Book Everywhere: Serie: Sense8\nCuenta la historia de ocho extraños (Smith, Middleton, Ameen, Bae, Silvestre, Desai, Riemelt, y Clayton) de diferentes culturas y partes del mundo quienes, después de experimentar la trágica muerte de una mujer a través de visiones o sueños, se encuentran mental y emocionalmente conectados. A través de esta conexión, son capaces de comunicarse, sentirse y compartir sus conocimientos, idiomas y habilidades. Mientras intentan descubrir por qué están conectados y qué significa su conexión, reciben ayuda de un hombre misterioso llamado Jonas. Sin embargo, otro hombre llamado "Whispers" intenta capturarlos. Whispers utiliza el mismo poder telepático que los protagonistas poseen para entrar en sus mentes, invadiendo sus pensamientos y emociones.\n¿No suena genial? pero si la sinopsis los dejo un poco confundidos aquí les dejo a Poncho Herrera y Miguel Ángel Silvestre explicando como es que la historia se desarrolla.\n*Incluye algunas escenas de la serie*\nMe parece que entre ellos dos en la entrevista y las escenas que incluyen no necesitan más razones para ver la serie.\nComo ya vimos nuestros personajes se encuentran en distintas partes del mundo y por alguna extraña razón ellos están conectados, al punto que si uno de ellos no sabe manejar pero otro si pues esa habilidad se la pasa y el podrá manejar o si uno de ellos necesita pelear podrá usar la habilidad de otro para defenderse, ya se, suena complicado y confuso pero les aseguro que una vez que empiecen la serie podrán entender todo mejor.\nOtra cosa que me enamoró de esta serie es su soundtrack, ya les platiqué un poquito de esto en el anterior 'Viernes musical' con la canción de What's up de 4 Non Blondes que sale en una escena muy linda y que totalmente me tuvo cantando a todo pulmón junto a los protagonistas.\nChicago, Londres, Nairobi, Seúl, México, Bombay, Berlín y San Francisco son los lugares de donde nuestros protagonistas residen.\nLa serie tiene amor, intriga, romance, amistad, cultura, homosexualidad, música, acción y mucho más. Imposible que no te sientas identificado con algunos de ellos.\nOriginal de Netflix y en espera de su 2da temporada.\nBy Brenda en 19.8.15\nEtiquetas: Conexiones, Netflix, Sense8, serie, series\n¡Se ve muy buena la serie! Me ha picado la curiosidad así que intentare para verla :D\nTiene de todo un poco, y eso lo hace genial.\nLuna, De Viaje con los Libros 19 de agosto de 2015, 10:38\nHe escuchado mucho hacerca de esa serie y e querido verla pero no he tenido oportuniad de verla, pero espero en estos días poder verla. Gracias por la recomendación. ¡¡Saludos!!\nUnknown 19 de agosto de 2015, 15:57\nYo ya me he terminado la primer temporada y no puedo esperar por la segunda *-* . Me gusta mucho cómo hacen que muchas personas distintas parezcan una sola y además me gusta que dejan muchas cosas a la mente del lector (como cuando los sensates van teniendo una idea de que son y los "viajes" les parecen menos raros, hago ejemplo de esto por que no hay un capítulo donde todos se reunan en el mismo lugar a discutir lo que son y lo que pueden hacer ni tampoco hay alguno donde se pongan todos de acuerdo sobre cuando reunirse). Saludos :D.\nFernanda Gracia 19 de agosto de 2015, 19:34\nhola brenda, todo mundo habla de esta serie y definitivamente ya la quiero ver, pero soy muy mala esperando las demas temporadas, asi que quizas lo haga mas adelante para no picarme tanto porque ahorita mis series estan paradas u,u besos\nLolBe Caballero 19 de agosto de 2015, 21:11\nBrenda que gusto que compartieras algo sobre esta seria, por que en verdad es muy buena, ya viene la segunda temporada, Bueno espero sea pronto. Abrazos pequeña\nRoli Rodríguez 19 de agosto de 2015, 22:15\nHe visto que se habla maravillas de esa serie pero ya sabes que yo soy un asco viendo series, les pierdo el paso super fácil, se me olvida y todo eso. El plot general suena tentador después de todo.\nPalomitas para Leer un Libro (Gwen) 20 de agosto de 2015, 11:07\nHola! Solo he visto el tráiler y me parece muy interesante además todos estan muy emocionados con la serie. Me la apunto. Saludos\nYo ya vi esta serie y su final de temporada me pareció de lo más hermoso con respecto al arte de las escenas, intrigante ya que no aguanto porque se estrene la siguiente temporada y con un giro muuuuy bueno. #Soyfan\nMontse Millibros 21 de agosto de 2015, 20:48\nHola Brenda!!! No había escuchado mucho de esta serie, aunque he visto que está ganando rápidamente popularidad y ahora entiendo por qué. La trama suena súper interesante y me agrada que maneje ese toque de suspenso. Te mando un abrazo :D\nMeowReaders 23 de agosto de 2015, 17:29\nHace muuucho que no veo series y he oído mucho acerca de esta, como que ya me despertaste la curiosidad n.n\nFelin 23 de agosto de 2015, 20:37\nCreo que solo por ti y Lolbe vi algo que comentaron en face me enteré de la existencia de esta serie, no la conocía me llama la atención, cuando termine alguna de las chorrocientas que veo jajaja le daré un espacio y veré que tal.\nElda Gu. 25 de agosto de 2015, 20:59\n¬¬ ... serás la culpable de que empiece a ver esta serie Brenda!!!... jejeje... no soy mucho de ver series, pero me llamó la atención, entonces la agregaré a mi lista en netflix y espero verla... Saludos :D


Ramona presenta "Calidez" junto a Bandalos Chinos - Indie Rocks!\nRamona presenta "Calidez" junto a Bandalos Chinos\nLos chicos de Ramona estrenaron una nueva canción, "Calidez", al lado de Bandalos Chinos.\nLa banda originaria de Tijuana, Ramona, lanzó un nuevo sencillo en colaboración con la agrupación argentina, Bandalos Chinos. "Calidez" es una canción romántica perfecta para unirnos durante esta época difícil. Manteniendo las dulces melodías que caracterizan al grupo mexicano, esta nueva mancuerna con una de las bandas de indie pop más relevantes de Argentina es una oda al amor.\nEn "Calidez", los tijuanenses nos consiente con ritmos suaves y una letra profunda con la que todos los enamorados se pueden identificar. La participación de Goyo Degano de Bandalos Chinos es la cereza del pastel en este íntimo track. Ambos talentos brindan una grata sorpresa mientras nos dejamos llevar por la dulce melodía y las voces de los cantantes.\nEste tema habla de cómo cuando nos enamoramos todo nuestro mundo cambia. La persona que amamos se vuelve la parte central de todo lo que sucede a nuestro alrededor y su simple existencia hace especiales cada uno de nuestros días. Viene acompañada de un bonito visual que muestra imágenes de parejas intercaladas con planos de los artistas y algunas escenas de la cotidianidad en las ciudades.\nEl título de la canción le queda como anillo al dedo. Date unos minutos para disfrutar de la "Calidez" que traen Ramona y Bandalos Chinos. Dale play a continuación y síguelos en Facebook, Instagram y Twitter.


PUTAS Museros ❤【Las más bonitas PUTAS de Valencia】®\nPutas en Museros – Las mejores, Putas en Valencia\nMuseros es un pueblo demasiado agraciado pero muchas de veces no encontramos los servicios de lumis en Museros que necesitamos o no nos apetece ir por nuestra zona por mantener nuestra intimidad. Siempre es mejor desplazarse unos kilómetros para evitar encontrarnos con amigos o conocidos que nos reconozcan de vista. La privacidad es importante pero además tendrás toda las ofertas de lo mejor que encuentras a tu alrededor.\nPutas Museros, Valencia\nEn cada escort tienes la sección de comentarios en que otros clientes han dejado su experiencia con una puta de Museros en concreto.\nConocemos Museros y la zona de Valencia, nuestro sitio está destinado exclusivamente para la provincia de Valencia, por lo que sabemos en donde está lo mejor y lo más rebajado, muchas otras webs están orientadas a nivel nacional y no controlan sus contenidos. Nosotros creemos que es mejor una buena calidad que la cantidad, de ésta forma nos centramos en Museros y sus cercanías.\nSiempre vas a ver el mapa de Google en donde puedes ver en que zona se encuentran e incluso filtrar por población o zona, ya que algunas veces buscas putas en Museros y no hay servicios de prostitutas y tendrás que mirar por la periferia.\nLo mejor de todo es que podrás mezclar los filtros y realizar búsquedas más exactas y adaptadas a tus necesidades sin perder el tiempo en tonterías.\nTodas tienen correo electrónico y teléfono de contacto para establecer una conexión directa entre el cliente y la puta de Museros.\nTe aconsejamos que te registres para obtener tus últimas búsquedas guardadas, igualmente de que te iremos dando información de las novedades y ofertas que estén apareciendo para que no te pierdas nada.\nSi quieres más diversión y experiencias de verdad tienes nuestro blog con artículos interesantes y relatos calientes de historias reales, tendrás un buen rato y además puede que descubras algo en el mundo del sexual, porque no siempre lo sabemos todo 🙂\nSiempre que llames a una prostituta Museros te aconsejamos que preguntes si hace los servicios que vas a desear, no olvides cerrar el tiempo de la cita para evitar sorpresas de última hora,ya que no estamos para perder el tiempo. De todas maneras cada escort Museros tiene su perfil donde puedes leer todas sus características y trabajos para poder mostrarlas por tus gustos.


Imaginería religiosa "San Juan de Dios": SAN PÍO DE PIETRELCINA\nEsta imagen de San Pío de Pietrelcina la he realizado con la técnica de telas encoladas y masillas epoxídicas. Es la misma técnica que se ha utilizado para hacer la imagen de la Madre Teresa, San Juan de Dios, Juan Pablo II, etc., con lo que les doy la pauta de las múltiples imágenes artesanales, e irrepetibles que se pueden hacer. ¿Cómo se hace? te lo cuento ahora por si no leíste el anterior:\n1) Se parte de un soporte (que puede ser de alambre, madera, plástico, cartón, telgopor, etc.) En este caso es un tallado en yeso betalfa. Se le van marcando las partes del cuerpo. TENER EN CUENTA LAS PROPORCIONES. (Ver el QUI DOCET, DISCIT sobre las proporciones corpóreas más comunes).\n2) Se sigue con la cabeza y las manos Vamos pensando cómo va a ir ubicada la ropa (para esto es preciso ver estampas para que sea más real) y las actitudes de la imagen (esto lleva bastante tiempo). Hay muchas fotos del Padre Pío, por eso busca en internet y guárdalas, para luego ir cotejando con la imagen. Manos a la obra. Se va pensando en todos los detalles que se le quieren hacer (ubicación de las manos, de los pies, manto, etc.). Yo lo voy a hacer con las manos juntas como si estuviera rezando.\n5) La base de esta imagen es de yeso betalfa simulando mármol. La barnizamos muy bien y la protegemos con film adherente para que no se ensucie.\n6) Se diagrama la vestimenta del Padre Pío en tela de algodón o lino (NO SINTÉTICO) y se le pasa una mezcla de cola de carpintero, tiza, enduído y colorantes. Por lo menos 2 manos. Atención con la capucha, lo podemos hacer con la cabeza cubierta o no, eso va a gusto de cada uno, yo lo haré con la cabeza descubierta.\n7) Dejar secar muy bien entre tela y tela, lo mismo cuando se pinta, DEJAR SECAR MUY BIEN ENTRE MANO Y MANO. Mucha PACIENCIA. Lo adherimos todo muy bien al cuerpo y lo dejamos secar. Nos vamos a ayudar haciendo algún “andamio” con palitos, hilos, alfileres, etc. para que fragüe todo en el lugar correcto.\n8) Sacar el papel adherente de la base, la cara y las manos y seguir decorando con otros detalles (aureola, cinturón, rosario, etc.).\n9) Retocar con pigmentos al tono las marquitas que hubiéramos dejado y retocar con los colores apropiados para crear sombras. A disfrutar de nuestra imagen terminada.\nALGO MÁS SOBRE EL PADRE PÍO:\nFestividad 23 de septiembre\nPío de Pietrelcina era de la Orden de los Frailes Menores Capuchinos, también conocido como Padre Pío (1887–1968). Fue un religioso franciscano y santo italiano. Famoso por los hechos sobrenaturales que se le atribuyen, como estigmas, curaciones, bilocaciones y lectura de conciencias a los que iban a confesarse con él. Fue beatificado el 2 de mayo de 1999 y el 16 de junio del 2002, Juan Pablo II lo canonizó bajo el nombre de «san Pío de Pietrelcina».\nFrancesco Forgione nace en Pietrelcina en el año de 1887, sus padres fueron Grazio María Forgione y María Giussepa di Nunzio. Su familia era de clase humilde, trabajadora y muy devota. Desde niño mostró mucha piedad e incluso actitudes de penitencia. Su infancia se caracterizó por una salud frágil y enfermiza. Es desde esta edad donde manifestó un gran deseo por el sacerdocio, nacido por el encuentro que tiene con un monje capuchino del convento de Morcone (a 30 km de Pietrelcina) llamado Fray Camillo quien pasaba por su casa pidiendo limosna. Su padre tuvo que emigrar a América para poder pagar sus estudios, en 1898 a Estados Unidos y en 1910 a Argentina. Desde su niñez sufre los llamados «encuentros demoníacos», que lo acompañaran a lo largo de su vida. Amigos y vecinos testificaron que en más de una ocasión le vieron pelear con su propia sombra.\nEl 27 de enero de 1907 hizo la profesión de sus votos solemnes. Ese mismo año fue trasladado al convento de Serracapriola, ubicado a quince kilómetros del mar, pero no le hizo nada bien y su salud decayó. Sus superiores lo enviaron de regreso a Pietrelcina para ver si el clima de su casa le hace bien. En esta época la gente de su pueblo confiaban en él, pidiéndole consejo, y así Francisco empezó una dirección de almas.\nEl 10 de agosto de 1910 fue consagrado sacerdote en la catedral de Benavento. Pero permaneció con su familia hasta 1916 por motivos de salud. Allí en su pueblo natal dijo haber recibido los estigmas. En septiembre de 1916 fue enviado al convento de San Giovanni Rotondo, donde vivió hasta su muerte. Durante la Primera Guerra Mundial sirvió en el cuerpo médico italiano (1917-1918).\nSin embargo, en 1959, periódicos y semanarios empezaron a publicar informaciones acerca de la administración que el padre Pío hacía de la Casa Alivio del Sufrimiento, acusándolo de apropiación indebida de fondos.3 En Italia, la izquierda lo había bautizado «el monje más rico del mundo».\nAl padre Pío se le atribuyen numerosas sanaciones y milagros, que fueron informados al Vaticano.


nncMX :: Ofrecen comercios descuentos para el domingo a votantes\nCanaco se suma a la campa�a a nivel nacional Ofrecen comercios descuentos para el domingo a votantes\nEn Puerto Vallarta cadenas comerciales, tiendas de conveniencia, negocios, prestadores de servicio\nLas compras en el comercio organizado tendr�n un descuento el d�a de las elecciones, para todo ciudadano que muestre su pulgar con la marca de la tinta indeleble\nPuerto Vallarta Jalisco noticias.- El Presidente de la C�mara Nacional de Comercio, Servicios y Turismo de Puerto Vallarta, Jos� Mart�n Puebla Ontiveros, inform� que ser�n m�s de 100 Comercios los que participar�n en la Campa�a Nacional impulsada por el Presidente de la Concanaco, Jorge D�vila Flores, �Dedo manchado, descuento asegurado, compra en el comercio organizado�, esto como parte de la estrategia para promover el sufragio, durante el proceso electoral del pr�ximo primero de julio.\nPuebla Ontiveros, inform� que se otorgar�n descuentos en productos y servicios en los establecimientos formales, esto para premiar a los ciudadanos que cumplan con su deber c�vico de votar.\nLos descuentos se har�n efectivos los d�as 1 y 2 de julio para quienes demuestren haber votado, ense�ando su dedo manchado con tinta indeleble y su credencial de elector, esta medida contribuir� a que la gente participe m�s decididamente en los comicios.\nEn Puerto Vallarta cadenas comerciales, tiendas de conveniencia, negocios, prestadores de servicio y restaurantes ya se han sumado, otorg�ndose descuentos del 5% hasta un 25% otras regalaran un caf� a las personas que demuestren haber votado.\nFinalmente expuso que esta campa�a constituye una medida positiva que sin duda ayudara a que las personas salgan a votar e incentivar el comercio interno. Comentarios1 comentarios relacionados\nque otros negocios haran descuentos?......hasta hoy se lo del cafe del oxxo pero de los demas no....se me hace que se estan colgando de esta iniciativa del oxxo.


A las 6:32 PM, por José Miguel Arráiz\nA las 4:15 PM, por José Miguel Arráiz\nCamino al apostolado de tiempo completo\nHace más o menos tres meses renuncié a mi trabajo para dedicarme a tiempo completo a la apologética. Siendo esposo y padre de tres hijas, dos de las cuales están a punto de comenzar estudios universitarios, mi decisión pudo haber parecido precipitada y algo alocada para algunos de mis amigos y familiares. Y aunque no suelo hacerlo, hoy quiero compartir con quienes me leen, parte de mi historia y mis próximos planes.\nA las 3:27 PM, por José Miguel Arráiz\nEl cantante y pastor evangélico Jesús Adrián Romero es definitivamente un personaje controvertido. Primero se ganó el repudio masivo de millones de protestantes cuando tuvo el valor de decir que la doctrina católica no promueve la idolatría (ver vídeo AQUÍ) y pidió perdón a los católicos por las continuas ofensas que reciben de parte de protestantes, a lo que escribió en su página de Facebook:\n“Si tú eres evangélico y utilizas esta página para ofender a católicos o gente de otra religión, tu comentario será borrado y serás bloqueado. Tal vez alguien pregunte porque no le digo lo mismo a los católicos que ofenden a evangélicos, porque de cada 100 agresiones que leo, 99 son de evangélicos a católicos. A la vez pido perdón a los católicos por todas las ofensas recibidas. Les aseguro que los evangélicos que hacen esto, son solo una minoría, pero desafortunadamente son los que más comentan”.\nEl stress al que fue sometido fue tanto que tuvo que tomar la decisión de retirarse un tiempo de las redes sociales.\nA las 2:36 PM, por José Miguel Arráiz\nA las 11:06 PM, por José Miguel Arráiz\nA las 4:44 PM, por José Miguel Arráiz\nMensaje importante para los suscriptores de la revista Apologeticum\nA las 11:04 PM, por José Miguel Arráiz\nEstimados amigos y suscriptores de la revista digital católica Apologeticum.\nDebido a una falla imprevista del servicio que había contratado para enviar vía correo electrónico la revista, me veo obligado a cambiar de proveedor. Sin embargo, por la naturaleza de la falla y la falta absoluta de soporte de mi antiguo proveedor, no puedo recuperar la lista de suscriptores y hacer la mudanza de manera automatizada. Solo podré reinscribir de manera automática las personas suscritas antes de Julio del año pasado, de manera que sólo queda la alternativa de pedirles que se vuelvan a suscribir.\nPor lo tanto, si ya estás suscrito, por favor suscríbete nuevamente en el siguiente enlace. Si no lo estás, pero también deseas recibir la revista o enterarte de novedades relacionadas a la apologética, aprovecha también ahora.\nEnlace de suscripción - Revista Apologeticum\nSi entre tus amigos también conoces a algún suscriptor de la revista, por favor pásale la voz para que se vuelva a suscribir. Dios te lo recompense.\nA las 10:46 PM, por José Miguel Arráiz


El Pumi | Perros.com>\nRazas de perros - El Pumi\nPágina principal / Razas de perros / El Pumi\nEl país de origen del Pumi es Hungary\nEl Pumi surge en Hungría en los siglos XVII y XVIII, a partir de cruzamientos de los primitivos Puli con perros de tipo terrier con orejas erectas, de orígen alemán y francés. Existe como raza definida desde los inicios del siglo XX.\n•\tEl largo del cuerpo es igual a la altura a la cruz.\n•\tLa profundidad del pecho es algo menos de la mitad de la altura a la cruz.\n•\tEl largo del hocico es algo menor que la mitad del largo de la cabeza.\n•\tEl largo del cuello es igual que el largo de la cabeza y es a su vez un 45% de la altura a la cruz.\n•\tGris en diferentes tonalidades (el color es generalmente negro en el nacimiento volviéndose gris con el pasar del tiempo).\n•\tLeonado; colores básicos: rojo, amarillo, crema (son deseables una sombra de negro o de gris ni una máscara característica).\n•\tCabeza redonda o con forma de cabeza de puli. Región facial y hocico más corto que un 40% del largo de la cabeza.\n•\tStop fuertemente marcado.\n•\tFalta de un diente o más de los incisivos, de los caninos, de los 2-4 y de los molares 1-2; falta de más de dos PM1. Los M3 no serán tomados en consideración.\n•\tPrognatismo inferior o superior, arcada de los incisivos desviada.\n•\tOrejas erectas en su totalidad, orejas colgantes desde su base de implantación, orejas con porte distinto una de otra.\n•\tPelo corto, liso, largo, muy enredado, parado o pelo sin estructura correcta.\n•\tPelaje de color marrón chocolate y de más de un color como también cada tipo de manchado muy definido (por ejemplo manchas color fuego ; formación de un manto, etc.)\n•\tDesviaciones de las medidas establecidas en el estándar.\nPerros Pumi en nuestra comunidad\nÚltimos mensajes en el foro de Pumi\nVer todos los Pumi de nuestra comunidad\nIr al foro del Pumi\nComentarios sobre la raza Pumi... 8 comentarios\nEugeSo18- 20-09-2010 - 02:43:31h\nHola soy Euge de Santiago del Estero, Argentina quería saber dónde puedo comprar un perrito de ésta raza y a qué precio podría comprar alguno. Saludos!\nmelinenitha12- 24-02-2011 - 01:21:36h\nfolky- 06-05-2011 - 01:05:13h\nestan muy lindos=)\nandipandi- 07-06-2011 - 01:17:08h\nhola quiero un pumi para mis hijos vivo en mexico, d.f. me pueden decir donde lo consigo, gracias\nCiel66614- 31-01-2012 - 02:45:00h\nmelpu- 08-02-2012 - 23:41:52h\na que lindos parese un peluchito me en cantaaaaaaa quisiera tener muchisimos perritos de esos son hermosossssss\nluindu- 05-08-2012 - 23:21:00h\nperrosclara2- 25-08-2013 - 16:29:59h\nel oto dia a mi madre le siguo uno y lo estamos cuidado\nComenta sobre la raza Pumi!


Consejos fáciles para ahorrar en Navidad – Mundodehoy.com\nInicio•Noticias•Consejos fáciles para ahorrar en Navidad\nConsejos fáciles para ahorrar en Navidad\nMundodehoy.com Follow on Twitter Send an email 8 diciembre, 2015, 12:10 pm\nMundodehoy.com.- Llegó Diciembre, época de celebrar con la familia, amigos y compañeros de trabajo. Tiempo de muchos gastos pero también de economizar. Prestadero, la primera comunidad de préstamos entre personas en Internet en México, te ofrece 6 consejos fáciles para ahorrar en esta Navidad.\n“Con el maratón Guadalupe – Reyes (12 de Diciembre al 6 de Enero) se realizan muchos gastos, principalmente en comida y regalos. Sin las debidas precauciones, puedes sufrir con la Cuesta de Enero por lo que te compartimos algunos consejos para ayudarte a ahorrar en estas fechas”, comenta Gerardo Obregón, Director General de Prestadero.\nEl presupuesto es la base del ahorro y no es difícil establecer en qué esperas gastar en esta temporada con base en tus ingresos y gastos normales. Es fundamental que te apegues a este número y trata de hacer las compras con anticipación, ya que frecuente los precios suben conforme la Navidad se acerca.\n2. Cuidado con las ofertas\nCon lista en mano de lo que necesitas realiza tus compras y evita aquellos productos que no están en ella, aunque tengan descuento. Recuerda que un ahorro es cuando encuentras descuentos en productos que están en tu lista de compras, de lo contrario son gastos.\n3.- Divide en fiestas\nSi vas a organizar una fiesta con los amigos, háganla en casa, donde cada uno aporte algo para el convivio: comida, utensilios, bebidas, entre otros. Es una manera muy sencilla de dividir los gastos y que no resulte pesado. Si una fiesta en casa no es opción y desean acudir a un bar o restaurante definan desde antes la forma en cómo se pagará la cuenta. Lo más fácil es dividir el total de la cuenta entre todos los asistentes pero es mejor separar las cuentas para que cada uno pague lo que pueda consumir.\n4. Recicla adornos\nCada año nuestro ánimo y gustos nos hacen por decorar nuestro hogar diferente en esta temporada Navideña pero poner los espacios a la moda implica gastos que pueden evitarse si reciclas (luces, esferas y colgantes) y sobre todo hacer tus propios objetos decorativos sin gastar demasiado. Además, es recomendable comprar un árbol artificial porque lo puedes volver a usar y contribuyes al medio ambiente evitando la deforestación.\n5. No gastar demasiado en regalos\nCuando de regalos se trata es fundamental seleccionar a quienes verdaderamente les quieres regalar –aunque también hay presentes de compromiso–, y estima un precio máximo para cada uno. Otra forma de ahorrar es haciendo tus propios regalos: hay un sin fin de buenas ideas en Internet para regalar que puedes hacer sin gastar demasiado.\n6. No comprar comida preparada\nSi preparas la cena de Navidad en casa te puedes ahorrar hasta 75% del costo comparado si compras la comida preparada. Prueba esta recomendación además es muy bueno para convivir con la familia.\nObregón concluye: Aunque la Navidad es una época en que usualmente se incurren en muchos gastos es posible convivir y compartir gratos momentos sin dejar en ceros la cuenta bancaria. ¡Felices Fiestas!\nLista la agenda de próxima visita del Papa Francisco a México


La transición al INSABI pondrá en riesgo la vida de los veracruzanos: GLPAN – Analitik Foto Periodismo\nLa transición al INSABI pondrá en riesgo la vida de los veracruzanos: GLPAN\nEl Grupo Legislativo del PAN votó en contra del dictamen que reformó la Ley de Salud de Veracruz que desaparece el Seguro Popular y da entrada al INSABI, instituto que no tiene clara ni delimitadas sus funciones, lo que pone el riesgo la vida de miles de familias.\nEl diputado Bingen Rementería posicionó en contra de dicho dictamen, ya que la desaparición del Seguro Popular ha sido la peor medida que ha tomado el gobierno federal, sobre todo ante el grave problema de desabasto de medicamentos y falta de atención médica. Ésta medida constituye hasta el momento la improvisación más grande del gobierno de MORENA, al poner en riesgo la vida de las personas.\nEl legislador del distrito XV aseguró que Acción Nacional siempre ha estado comprometido en garantizar el derecho a la salud y que el Seguro Popular fue una muestra de ello, ya que durante los gobiernos del PAN se pudo hacer realidad el derecho a la salud de todos los mexicanos.\nAfirmó que es una obligación del Estado entregar servicios gratuitos de calidad a la población, conservando la rectoría y provisión de servicios a cargo de cada entidad federativa, pero con el INSABI esto no se logrará.\nRecordó que el PAN ya pidió que los 40 mil millones retirados del Fondo de Gastos Catastróficos se entreguen con equidad para cubrir las abundantes necesidades aún existentes, que haya una colaboración estrecha para la generación de la normatividad aplicable en la generación de los resultados que necesita y pide la población en materia de salud.\nPor su parte el diputado local Rodrigo García subió a tribuna para dejar claro que la bancada del PAN no está en contra del progreso ni de la salud, pero sí está en contra de las medidas adoptadas por un gobierno insensible que ha puesto en peligro la vida de miles y miles de mexicanos con esta medida.\nAfirmó que con el voto a favor de la desaparición del Seguro Popular, los diputados de MORENA en Veracruz están haciendo que el estado y México caiga en una regresión, con base en caprichos y ocurrencias, ya que esta medida para migrar los servicios de salud pone en riesgo la vida de miles de veracruzanos.\nSeñaló la dificultad para que se logré concretar un proyecto de salud universal en Veracruz, toda vez que el Secretario de Salud Roberto Ramos ha dado muestras de ser el peor secretario en el rubro de todos los gobiernos veracruzanos.\nPor último los diputados locales coincidieron en la necesidad de que exista un sistema de salud gratuito y de calidad, por ello insistieron en que México cuente con un sistema gratuito de calidad, lo que implica contar con los recursos humanos suficientes y profesionales; tener todas las medicinas, en todo momento; asegurar la infraestructura y equipamiento necesario y garantizar los recursos necesarios para la atención de los usuarios; lo cual no quedó garantizado con la reforma para la llegada del INSABI.


Irekia Eusko Jaurlaritza - Gobierno Vasco :: Más de un centenar de profesionales que trabajan con familias participan en un curso online sobre parentalidad positiva\nMás de un centenar de profesionales que…\nComo en las tres ediciones anteriores, el objetivo principal del curso organizado este año es dotar a los y las profesionales de información teórico-práctica sobre pautas de crianza y educación basadas en la parentalidad positiva. La duración del curso es de 90 horas, distribuidas en un plazo no superior a tres meses.\nLos temas escogidos para este curso han surgido de las necesidades actuales de las familias, no tanto por su problemática sino por los diferentes modos de encauzar cada situación. De este modo, el o la profesional encontrará en este curso contenidos y herramientas que le servirán de apoyo para acompañar a las familias en la crianza.\nEn definitiva, se trata de que se sientan competentes para transmitir unos criterios básicos a las familias sabiendo cuáles son los que pueden fomentar el desarrollo psicológico sano de los o las menores.\nEl curso está financiado por la Dirección de Política Familiar y Desarrollo Comunitario del Gobierno Vasco y los materiales han sido elaborados por ETXADI y el Departamento de Procesos Psicológicos Básicos y su Desarrollo, área de Psicología Evolutiva y de la Educación de la UPV/EHU.\nEn las tres ediciones precedentes se han formado cerca de 400 profesionales.\nEl Gobierno Vasco lanza un nuevo curso de parentalidad positiva para profesionales que trabajan con familias\nLa reanimación cardiopulmonar (RCP) va a la escuela


Salud | Noticias Costa Rica\nEntradas etiquetadas como: Salud\nEstudio revela principal causa de embarazo en Costa Rica\nCientíficos del Departamento de Investigación de la Caja Costarricense del Seguro Social de Costa Rica presentaron esta semana las conclusiones de un estudio multimillonario sobre el embarazo. Según los resultados presentados en la 1era Conferencia de Investigación CCSS, la principal causa de embarazo en el país son las relaciones sexuales. De acuerdo al estudio costarricense, […]\nFiebre porcina en Costa Rica aumenta en popularidad\nConocido en Costa Rica como Fiebre Porcina, Fiebre Porcina Clásica, y Cólera Porcino, la popularidad de este virus aumenta sin precedentes. Se registran ya docenas de casos de propagación en hospitales, escuelas y hasta en Casa Presidencial. El Ministerio de Salud confirma la epidemia de divulgación como el tema de mayor impacto viral desde la […]\nQue consejos debo seguir para vivir mi vida?\nPregunta de Anita en Puntarenas: Tengo 15 años y estoy confundida. Leo la biblia varias veces por semana pero recibo consejos de mis papas, mis tíos y mis profesores. A quién le hago caso? Que consejos debo seguir para vivir mi vida? Consejos de María: Hola Anita. Me alegra que escribas y poder ayudarte. Hay […]\nPlan de emergencia ante fiebre porcina en Costa Rica\nEl gobierno de Costa Rica inició un plan de contingencia para sacrificar animales de transferencia epidémica en el país, luego de que se confirmaran esta semana los primeros casos de fiebre porcina en territorio nacional. El plan fue desarrollado inicialmente en el 2005 en respuesta a la enfermedad de las vacas locas y la crisis […]\nComo puedo evitar la fiebre porcina?\nPregunta de Silvia en San Pedro: María, la fiebre porcina me tiene preocupada. Veo información sobre la fiebre y consejos para lavarme las manos, pero que mas puedo hacer? Como hago para prevenir la fiebre porcina y proteger a mis hijos? Consejos de María: Silvia, esto de la fiebre porcina nos tiene a todos muy […]\nMOPT propone arreglo definitivo de las calles y los huecos


Os parecerá una locura, pero todo indica que Xiaomi está trabajando en los Redmi Note 10 Series, la próxima generación de la gama media más reconocida a nivel mundial. La firma china no deja de sorprendernos con la rapidez a la hora de renovar su catálogo, que en este caso ha tocado el turno de los Redmi.\nNo te sientas mal si acabas de adquirir un Redmi Note 9, el fabricante tiene la costumbre de renovar la gama media de Redmi dos veces al año. Como bien sabemos, hace un par de meses llegó a España la novena generación de la filial de Xiaomi; y en tiempo record ya tenemos los primeros detalles de sus sucesores.\nRedmi Note 10 crecería en potencia gracias a un chip Dimensity\nHoy tenemos información del Redmi Note 10 normal, se podría decir que el modelo intermedio de esta generación; teniendo ya los primeros detalles de su procesador. Xiaomi apostaría por un chip Mediatek para esta décima generación de la gama media de Redmi, hablamos del Dimensity 820.\nSi esto se confirma podríamos decir que el Redmi Note 10 tendría como resultado un alza en su rendimiento, a tal punto que podría estar a la altura del Qualcomm 765G; algo que de por sí es formidable. Otro aspecto que tenemos que mencionar sobre este chip, es que le brinda al Smartphone compatibilidad con la red 5G; dando la oportunidad a los fanáticos y público en general de ofrecer tal tecnología sin tener que gastar demasiado.\nLamentablemente no tenemos información del resto de sus especificaciones, pero podemos decir que estamos muy cerca de que veamos los primeros renders de los nuevo Redmi Note 10; solo es cuestión de tiempo. Así que os recomendamos estar atentos a nuestro portal web, porque estaremos informando de cualquier otra novedad con respecto a este tema.\nNOTICIAS Dimensity 820MediatekRed 5GRedmi Note 10


Ver Tema - Reunión a pie de obra\nFecha actual Jue Ene 24, 2019 9:44 am\nReunión a pie de obra\npor mendalerenda » Mar Jun 03, 2003 12:36 am\nHola gente. ¿estuvisteis en la reunión de la jornada de puertas abiertas? Yo me pasé la mañana entera paseando por el barrio, y lo cierto es que me fui con una imresión general muy positiva. La primera buena noticia, las expectativas de fin de obra se adelantan a final de año si no hay problemas (crucemos los dedos). y la obra como conjunto no tiene mala pinta, aunque también hemos podido ver cosillas que no van muy finas... pero en fin, imagino que nada puede ser perfecto. A mi lo que menos me ha gustado es que no pongan aislamiento en los tabiques entre las casas. Esto, sumado a la forma en que han construido los muros (si os fijásteis, los tabiques están llenos de agujeros en los que no hay cemento, y desde una casa se ve estupendamente el interior de la de al lado ahora que están sin enlucir), va a hacer que podamos hablar con el vecino desde casa sin necesidad de teléfono. Por contra, me he llevado una alegría al saber que las ventanas no serán correderas tal como yo creía que iban a ser. ¿que os ha parecido a vosotros? ahora si que podemos opinar con información real y concreta.\nUn saludo esperanzado.....\npor xxx255 » Mar Jun 03, 2003 3:26 am\nPues no se si hemos estado en la misma reunion, yo he estado en la convocada por la "cooperativa" el domingo día 1 a la 10h., en la cual se encontraba un representante de la misma y otro de la constructora, estos nos informaron que la finalización de las obras sería el 3 de marzo del 2004, por cierto allí nos encontrabamos un número muy reducido de socios, no creo que llegase a la mitad, pero de esto no creo que tengan la culpa los socios ya que, por lo visto y comentaron algunos, se han celebrado reunioes a las cuales a mi personalmente no me han convocado, y mira que hemos dado la vara por telefono, entre los temas a tratar en las susodichas era el poder elegir entre varios modelos los azulejos y que se podrían hacer modificaciones del interior, en otras promociones de la misma cooperativa me consta que se ha hecho así, las modificaciones pagandolas claro está, pero en esta ni así, allí nos presentaron los azulejos y los suelos por decreto y además el modelo de cenefa de la cocina que se expuso no era el que se colocaría, o sea que la cenefa es una ?; entre las cosas que no me gustaron está la estructura de hierro del tejado auque me he informado por ahí, y parece ser que lleva un sistema de chapas encima que hace que sea imposible que haya goteras, pero por contra el metal sufre dilataciones con los cambios de temperatura y hace ruido, lo cual por la noche resulta molesto; lo del aislante pues tampoco me ha gustado, sobre todo que no lo pongan por lo menos en las zonas que dan al exterior en el sotano, esto lo preservaría de humedades; y ya por último que la caldera vaya en la cocina no me gusta nada, allí se estuvo hablando de sacarla al porche pero a mi personalmente no me parece esteticamente correcto, creo que estaría mejor en el sotano, me he estado informado a traves de un operario de Gas Natural y si es un primer sotano se puede hacer perfectamente, parecer ser que van a convocar una asamblea para tratar este tema , ya veremos; lo de los agujeros de los tabique no me he fijado, yo pensé que sería un tabique mas fino y hasta incluso me parecieron bien, pero claro si no se rellanan las juntas bien....\nLo de cooperativa entre comillas al principio es porque esto de cooperativa no tiene nada, ni se nos ha convocado en asamblea para elegir presidente, ni para nombrar una comision de obras formada por los socios para hacer un seguimiento de las obras y no se celebran reuniones, o se celebran y no te enteras, en fin que estoy empazando a estar un poco mosca ya con el tema.\nMenuda charla que te acabo de dar, te pido disculpas si me he extendido mucho.\npor mendalerenda » Mié Jun 04, 2003 1:10 am\nPues entonces hemos estado en la misma teunión. Lo del adelanto en la fecha de fin de obra no me lo dijeron allí, sino en una visita que hice al local de Getafe, aunque allí también se hizo algún comentario al respecto, pero fué en un corrillo posterior. Lo de marzo del 2004 es la fecha oficial de terminación de obra, es decir, cuando la constructora está obligada a haber terminado, pero como ya te digo, sus previsiones (a priori, ya sabes) son acabar antes.Lo de las reuniones es cierto, parrece ser que ha habido alguna hace ya bastante tiempo, y yo, como bastantes otros por lo que he podido ver, acabo de enterarme. Imagino que a algunos les habrá pasado igual con lo de este finde.\nRespecto a la estructura de metal, yo ya he vivido en una casa con una estructura similar, y ni goteras (las dilataciones son milimétricas), ni ruidos (no son bruscas, y las gotas de lluvia no caen sobre el metal). Lo que si es posible que se produzcan son grietas estéticas por el efecto de estas dilataciones (a mi me ocurrió), aunque las vigas en este caso son más cortas (menos dilatación), y con revestimiento interior de pladur, con lo que a lo mejor nos libramos. Además, estructuralmente es un buen sistema según he oido. Luego, creo que las paredes exteriores llevan todas una capa de aislante proyectada, a mi lo que me fastidia es que en los muros entre viviendas no la haya también. Por cierto, es interesante lo que dices de la caldera, pues ellos nos daban la opción sótano como imposible, y yo también creo que es la mejor.\nY lo de la "cooperativa", tienes toda la razón, esto es en realidad una promotora encubierta. Me imagino que a nivel de impuestos le debe salir así mejor o algo similar, es un tema que a mi también hace tiempo que me tiene mosqueado.\nBueno muchacha,. Hasta pronto, que ahora soy yo el que me estoy enrrollando.


¿Y si en caso de accidente por usar el móvil fuera el conductor quien asumiera los daños? | Actualidad Motor\nEstá claro que los teléfonos móviles nos aportan mucha tranquilidad a los conductores; me explico. Hace años salías de viaje y en caso padecer algún percance, bien fuera una simple avería mecánica o bien un accidente, no resultaba sencillo comunicarte. Con el móvil, en unos instantes, has pedido la asistencia en viaje, has avisado a tu jefe de que llegarás tarde, también lo has comentado con tu familia para que estén tranquilos y comunicas al taller que tu coche va para allá.\nComo todo invento, usándolo de forma correcta, todo son ventajas. El problema viene cuando se usa mal, y en el caso de los conductores es la combinación de conducción y el uso del smartphone. Según la DGT, en España, unas 500 personas murieron en 2017 por utilizar su smartphone al volante. La misma DGT cuenta que ya es el primer factor de distracción y siniestralidad.\nNo hay ninguna duda de que esto no puede seguir así, hay que frenarlo. Debemos mentalizarnos de que realmente perdemos toda nuestra atención si utilizamos el móvil mientras conducimos. Y ya no solo es que si escribimos o leemos un mensaje desviemos la mirada de la carretera, es que además perdemos toda la concentración. De hecho, no es aconsejable ni hablar por el manos libres bluetooth del coche, porque igualmente dejamos de prestar atención a la carretera.\nEl caso es que ya hay quien pide que, en caso de que se demuestre un siniestro por el uso del smartphone, sea el conductor quien asuma los daños y no la aseguradora. Según PONS Seguridad Vial, consultoría estratégica pública y privada de movilidad, esta medida tendría un importante impacto en los conductores y sería capaz de reducir entre un 30 y un 40 % las muertes por esta causa en nuestro país, por lo que estaríamos hablando de entre 150 y 200 muertes menos.\nRecordamos que esta medida ya se da, aunque parece que muchos no lo saben, con el alcohol. No significa que el conductor, de primeras, tenga que hacerse cargo de todos los costes, pues habría peligro de que los daños (materiales o físicos) no fueran compensados; sino que se hace aplicando el “derecho de repetición”.\nResumiendo, el “derecho de repetición” supone que la compañía aseguradora del culpable del siniestro abonaría los daños ocasionados. Sin embargo, la empresa aseguradora puede reclamar al conductor el importe abonado cuando concurran ciertas circunstancias. Es decir, si has causado un accidente por el uso indebido del teléfono móvil, primero pagarán los daños y después podría reclamártelos.\nNo parece una mala idea, aunque mucho nos tememos que, como con el alcohol, a la mayoría de conductores se les olvidaría el “derecho de repetición” con el paso del tiempo. Ojalá salga adelante y realmente veamos menos móviles pegados a las orejas, menos conductores chateando o mandando notas de voz; reduciendo esa importante cantidad de 150 a 200 muertes anuales.\nRuta completa hacia el artículo: Actualidad Motor » Coches » Curiosidades » ¿Y si en caso de accidente por usar el móvil fuera el conductor quien asumiera los daños?


Antonio Gali veta abrogación de 'Ley Bala' en Puebla\nA dos semanas de su aprobación en el Congreso local, el mandatario poblano envió observaciones a la abrogación de la ley que regula el uso legítimo de la fuerzas en la entidad.\nAntonio Gali, gobernador de Puebla.Fuente: tomada de @TonyGali\nPUEBLA.- El gobernador Antonio Gali Fayad dio un revés al Congreso de Puebla, que integra una mayoría de Morena, al hacer uso de su facultad de veto y frenar la abrogación de la Ley Para Proteger los Derechos Humanos, conocida como 'Ley Bala'.\nA través de un documento oficial, y a dos semanas de su aprobación en el Congreso local, el mandatario envió observaciones a la abrogación de la ley que regula el uso legítimo de la fuerzas estatales.\nTras la aprobación e implementación de la 'Ley Bala', el menor José Luis Tehuatli Tamayó falleció debido al impacto de una bala de goma en un desalojo en Chalchihuapan, hace 4 años.\nGali instruyó que los diputados elaboren un nuevo dictamen, basándose para este mandato en lo establecido en el artículo 64 de la Constitución del Estado, que dicta que toda aprobación del Legislativo debe contar con observaciones del mandatario en un plazo de 15 días y, en caso de que así sea, éstas deben regresarse a la Comisión correspondiente.\nSometeremos a la Junta de Gobierno y, en particular, a las fracciones parlamentarias que avalaron las reformas a la #LeyBala y a la Ley Orgánica para ejercer las acciones jurídicas correspondientes. pic.twitter.com/cEEvW1uXtd


El diario ”expansión” celebra su 25 aniversario\nEl diario "expansión" celebra su 25 aniversario\nEl diario "Expansión" cumple este viernes su 25 aniversario y regala a sus lectores un suplmento especial con más de 200 páginas en el que escriben los principales actores económicos, políticos y de finanzas del país.\nEn este suplemento, bajo el título "Volver a crecer", escriben, entre otros, el presidente del Gobierno, José Luis Rodríguez Zapatero; el líder de la oposición, Mariano Rajoy, y varios miembros del Gobierno analizan los principales retos económicos a los que se enfrenta España.\n"El documento pretende ser la brújula para encarar otros 25 años de bonanza", explica el diario económico.\nAdemás, participan banqueros y responsables de los reguladores financieros, y también hay opiniones de los principales empresarios y de los líderes sindicales, que hacen "una foto fija de la complicada realidad de los últimos años y ofrece respuestas para afrontar el futuro".\nEl presidente del Banco Santander, Emilio Botín, y el de BBVA, Francisco González, entre otros, ofrecen su diagnóstico para que España comience a recuperar el pulso. Asimismo, el presidente del BCE, Jean Claude Trichet, y el de la CNMV, Julio Segura, analizan el futuro del país desde su posición de supervisores.\nAsimismo, ofrecen su opinión sobre la situación económica los líderes autonómicos: la presidenta de la Comunidad de Madrid, Esperanza Aguirre, el lehendakari Patxi López y el presidente catalán, Artur Mas.


La relevancia de los BRICS sigue en alza - Russia Beyond ES\nEsta es la primera vez desde la creación de la Organización Mundial del Comercio (OMC) en 1995 que un miembro de los BRICS estará al frente de la organización. El presidente de Brasil, Dilma Rousseff, celebró este acontecimiento y declaró: "Para Brasil es evidente que, dado su compromiso y experiencia, sería capaz de conducir a la organización hacia un orden económico mundial más justo y dinámico". Azevedo ha representado a Brasil en la OMC desde 2008. Será el sucesor del actual líder francés del organismo, Pascal Lamy, desde septiembre de este año.\nAzevedo derrotó al candidato rival, el ex ministro de Comercio de México, Herminio Blanco. La selección de Azevedo tendrá un impacto sobre el enfoque político de este organismo de comercio internacional de 159 miembros. Los países en desarrollo liderados por los BRICS tendrán una oportunidad de oro para pronunciarse en cuestiones polémicas relacionadas con la agricultura y las subvenciones, problemas aún sin resolver debido a la polarización entre los países en desarrollo y los desarrollados desde la ronda de Doha de la OMC en 2001. El tema del tipo de de interés también es controvertido entre los miembros del organismo. Mientras que los países desarrollados prácticamente han tratado de obtener un tipo de interés cerca del cero para el crecimiento de su economía, los países en desarrollo se han opuesto a estas medidas económicas.\nLa Unión Europea había expresado antes de la selección de Azevedo su apoyo a Blanco, mientras que los EE UU no habían mostrado su carta. Los estrechos lazos de Blanco con los EE UU y Canadá como actor importante en la creación de la Asociación de Libre Comercio de América del Norte lo habían acercado a EE UU y Canadá. El hecho de que no haya sido seleccionado podría influir en las estrategias del Occidente desarrollado. Azevedo afirmó que "tenemos que buscar la manera de hacer que la organización avance, y eso no tiene nada que ver con las políticas particulares de uno u otro país".\nLa propuesta de adhesión de Egipto\nLa creciente relevancia de los BRICS también ha animado a otros países a tratar de adherirse. El presidente de Egipto, Mohamed Morsi, durante su visita a Brasil a principios de este mes, solicitó la adhesión al grupo. Morsi había asistido a la cumbre de los BRICS en Durban en marzo de este año. Durante su visita a Brasil, Morsi reiteró que "Egipto está esforzándose al máximo para unirse a los BRICS mediante un desarrollo real en todos los campos".\nLos miembros del grupo tienen que tomar una decisión sobre la solicitud de adhesión de Morsi. Los BRICS emergieron oficialmente como un solo bloque sin Sudáfrica en la ciudad rusa de Ekaterimburgo en 2009. Sudáfrica se unió al grupo en 2011. En el caso de Egipto, este ha sufrido una crisis económica, sobre todo después de la agitación interna en 2011, y el déficit presupuestario de acuerdo con una estimación de abril de este año era aproximadamente del 10,1% de su PIB. Sin embargo, Egipto es un jugador esencial en el mundo árabe con potencial para ser una economía líder en la región. Tal vez los líderes de la agrupación deban establecer los criterios para la admisión de nuevos miembros en el grupo. Dado que la relevancia del grupo previsiblemente crecerá en los próximos años, también aumentará su atractivo entre otras naciones, que buscarán adherirse. Aunque los BRICS son naciones en crecimiento rápido con un gran peso geopolítico y económico en el mundo, no pueden cerrar sus puertas a otras naciones, aunque pueden establecer ciertos requisitos para la admisión de nuevos miembros.\nEl banco de desarrollo propuesto por India\nLos ministros de Finanzas de los países BRICS se reunieron en Washington el mes pasado y debatieron sobre el banco de desarrollo BRICS inicialmente propuesto por India durante la cumbre de Nueva Delhi en marzo de 2012. El ministro de Finanzas indio, P. Chidambaram, tras reunirse con sus colegas señaló que "Los ministros de Finanzas de los BRICS nos reunimos en Washington y reiteramos nuestro compromiso con el banco BRICS". Añadió que "antes de ir a Brasil para la próxima cumbre, que es un año después de Durban, esperamos completar nuestras tareas". Además hizo hincapié en que los ministros están trabajando en los detalles del banco incluyendo dos temas principales: su capital y su ubicación. El presidente sudafricano Jacob Zuma, en su ponencia ante el Foro Económico Mundial sobre África la semana pasada sostuvo que la pertenencia de su país a los BRICS sin duda ha aumentado su relevancia, y que también ha proporcionado a los demás miembros del grupo un vasto mercado en África para la inversión. Él retrató Sudáfrica como una puerta de entrada a África con más de mil millones de habitantes y con enormes recursos.\nImpulsar las comunicaciones\nExiste también una propuesta para conectar a todos los países miembros mediante una red de cable para comunicarse mejor entre ellos y para disminuir su dependencia de los países desarrollados a tal efecto. En cuanto a la creación del banco de desarrollo BRICS, Zuma declaró: "Parte de la razón por la que pensamos que es importante establecer el banco es que necesitábamos un banco que pudiera responder a las oportunidades y a las necesidades de los países en desarrollo, y no solo a las de los países ricos. El banco está dedicado a los países en desarrollo". Expresó su confianza en que cuando comience la próxima cumbre en Brasil, la idea del banco sea casi una realidad.\nCon toda seguridad, la relevancia de los BRICS aumentará con el crecimiento de los países miembros. Los miembros han crecido a pesar de la ralentización económica global. Su status crecerá aún más con el paso de los años. En la actualidad, los miembros representan el 40% de la población mundial y el 25% del PIB mundial. El ascenso de uno de sus miembros como jefe de la OMC seguramente fortalecerá la voz de los países en desarrollo y ayudará a dar forma al orden económico mundial en constante evolución. Además de su influencia económica, el grupo también tiene que desempeñar un papel político en los asuntos mundiales. Durante la cumbre de Durban abogó por una transición política en Siria, y por la resolución pacífica del caso iraní. Ya estén abordando las tensiones crecientes en varias partes del mundo, incluido Oriente Medio, o lidiando con asuntos transnacionales como el terrorismo, el tráfico de drogas, la construcción de sociedades devastadas por la guerra, o la formación del orden económico internacional, los BRICS pueden desempeñar un papel eficaz para aportar justicia e igualdad a los asuntos globales.\nEl autor es un comentarista indio. Sus áreas de interés incluyen los conflictos, el terrorismo, la paz y el desarrollo, Cachemira, el sur de Asia y los aspectos estratégicos de la política euroasiática.\neconomía finanzas brics omc adhesión banco de desarrollo Internacional OMC BRICS


Recre y Cartagena firmaron las tablas - Efesista.es - Tu portal del deporte en Cartagena\nEmpate a 0 entre Recreativo de Huelva y F.C. Cartagena en un partido que estuvo dominado en buena parte por los visitantes, hasta que al principio del segundo tiempo el árbitro decretó una rigurosa expulsión a Pedro Orfila, a partir de la cual el dominio paso a ser del Recre, pero sin generar apenas peligro, terminando el partido con el empate inicial.\nEl Cartagena estuvo muy activo e intenso desde el minuto 1, buscando el gol con insistencia y siendo claro dominador del encuentro. De hecho, en los primeros minutos de juego estuvo muy cerca de adelantarse en el marcador cuando un defensa del Recre estuvo apunto de marcar en su propia portería.\nLos albinegros se mostraban superiores a los onubenses durante ese primer tramo del encuentro, sin embargo la baja de última hora de Aketxe se notó bastante en las acciones de ataque visitantes, ya que no tenían acierto en su finalización. El Decano intentaba responder al Cartagena aprovechando la velocidad de sus bandas, pero apenas conseguía acercarse a la portería defendida por Mario debido a la buena presión de los albinegros y su buen hacer defensivo.\nSobre la media hora de juego el Cartagena dispuso de la ocasión más clara de la primera parte, cuando tras un rechace en la frontal del área Pedro Orfila consiguió conectar una espectacular volea que tuvo que mandar in extremis Marc Martínez a córner. Llegando casi al descanso el Recre tuvo su ocasión más clara con un centro de Caye Quintana que no encontró rematador, llegando al descanso con el empate a 0 inicial.\nLa segunda parte comenzó con una buena ocasión visitante en los pies de Julio Gracia, que se probó con un disparo desde la frontal del área que detuvo sin problemas Marc Martínez. Pocos minutos después sucedía la jugada clave del partido, en la que Pedro Orfila hacía una falta en el centro del campo, y la acción que parecía se iba a saldar con amarilla para el lateral cartagenerista terminó siendo roja directa, una decisión muy rigurosa por parte del colegiado. Esta expulsión obligó al Cartagena a dar entrada a Óscar Ramírez en puesto de Elady e hizo que el conjunto de la Trimilenaria perdiese por completo el dominio del juego.\nTras la expulsión, la posesión de balón fue prácticamente todo el tiempo para el Recreativo de Huelva, pero a pesar de la superioridad numérica no conseguía materializar ese dominio del juego en ocasiones, permaneciendo el Cartagena cómodo atrás y buscando salir a la contra en alguna ocasión. Pasaban los minutos y los onubenses, lejos de ponerse nerviosos viendo que se acercaba el final, seguían intentando elaborar con tranquilidad las jugadas hasta llegar al ataque, pero le faltaba mordiente arriba para llevar peligro sobre la portería cartagenerista.\nLa tuvo el Recre en los minutos finales con una falta en la frontal del área rival, pero la ejecución de la misma por parte de Barroso fue desacertada, saliendo el balón muy por encima de la portería defendida por Mario. Ya en el tiempo de descuento el Cartagena tuvo la oportunidad de acercarse a la meta rival con cierto peligro, pero le falto acierto y frescura en ataque, terminando el encuentro con el empate a 0 inicial.\nOnce del R.C. Recreativo de Huelva\nMarc Martínez, Pina, Israel Puerto, Iván González, Andrade, Tropi, Marc Caballé (David Segura 76′), Llorente, Ródenas (Víctor Barroso 61′), Iago Díaz (Lolo Plá 16′), Caye Quintana.\nMario, Pedro Orfila, Moisés, Sergio Ayala, Jesús Álvaro, Cordero, Vitolo, Julio Gracia (Juan Moreno 70′), Santi Jara, Elady (Óscar Ramírez 56′), Fito Miranda (Moyita 83′).\nIncidencias Partido correspondiente a la jornada 3 de liga en el Grupo IV de Segunda División B de la temporada 2017-2018.\nÁrbitro Antonio Sánchez Sánchez, del Comité Territorial Extremeño. Amonestó a los locales Pina y Lolo Plá, y a los visitantes Moisés, Cordero, Julio Gracia, y Orfila con roja directa.


Lo impulsa el bloque radical. Y ya logró el aval clave de la Comisión de Hacienda. En el oficialismo aseguran que se pondrá en riesgo la segunda etapa de las obras. Y advierten que se está haciendo "uso y abuso de la mayoría" para imponer ordenanzas.\n"Redúzcanse los gastos administrativos e impositivos de las obras de alumbrado especial licitadas y adjudicadas a la fecha". Palabras más, palabras menos, eso es lo que busca un proyecto de ordenanza impulsado por la oposición en el Concejo Deliberante, aprobado en la última reunión de la Comisión de Hacienda. Según el oficialismo, si la iniciativa se aprueba no se van a poder licitar obras nuevas.\nPara Bonifatti, los opositores están haciendo "uso y abuso de la mayoría" que hoy tienen en el Concejo y que ya no tendrán después de la renovación parlamentaria del 10 de diciembre. "Me parece que hay una decisión de aprovechar políticamente este último mes. Se están sacando las ganas. Me pregunto si cuando cambie la relación de fuerzas van a hablar de esto", arremetió.


Santo Guillermo de Bourges\nAbad y OispoMartirologio Romano: En la ciudad de Bourges, en Aquitania, san Guillermo (Guilelmus Bituricensis), obispo, que, deseoso de soledad y meditación, se hizo monje en el monasterio cisterciense de Pontigny. Más tarde fue abad de Chaalis y, después, elegido obispo de Bourges, no abandonando nunca la austeridad de la vida monástica y distinguiéndose por su amor a los clérigos, a los cautivos y a los desgraciados (1209).\nBreve BiografíaGuillermo de Donjeon, que pertenecía a una ilustre familia de Nevers, nació en Nevers, Francia. Fue educado por su tío Pedro, archidiácono de Soissons. Muy joven fue hecho canónigo, primero dé Soissons y luego de París. Pero pronto decidió abandonar totalmente el mundo, y se retiró a la soledad en la abadía de Grandmont. Allí vivió con gran regularidad la vida de esa austera orden, hasta que una disputa entre los monjes de coro y los otros turbó la paz.\nMemoria LitúrgicaMartirologio Romano: Memoria de los santos Basilio Magno y Gregorio Nazianceno, obispos y doctores de la Iglesia. Basilio, obispo de Cesarea de Capadocia (hoy en Turquía), apellidado “Magno” por su doctrina y sabiduría, enseñó a los monjes la meditación de la Escritura, el trabajo en la obediencia y la caridad fraterna, ordenando su vida según las reglas que él mismo redactó. Con sus egregios escritos educó a los fieles y brilló por su trabajo pastoral en favor de los pobres y de los enfermos. Falleció el día uno de enero de 379. Gregorio, amigo suyo, fue obispo de Sancina, en Constantinopla y, finalmente, de Nacianzo. Defendió con vehemencia la divinidad del Verbo, mereciendo por ello ser llamado “Teólogo”. La Iglesia se alegra de celebrar conjuntamente la memoria de tan grandes doctores.\nBreve BiografíaBASILIO nació en Cesarea, la capital de Capadocia, en el Asia Menor, a mediados del año 329. Por parte de padre y de madre, descendía de familias cristianas que habían sufrido persecuciones y, entre sus nueve hermanos, figuraron San Gregorio de Nicea, Santa Macrina la Joven y San Pedro de Sebaste. Su padre, San Basilio el Viejo, y su madre, Santa Emelia, poseían vastos terrenos y Basilio pasó su infancia en la casa de campo de su abuela, Santa Macrina, cuyo ejemplo y cuyas enseñanzas nunca olvidó. Inició su educación en Constantinopla y la completó en Atenas. Allá tuvo como compañeros de estudio a San Gregorio Nacianceno, que se convirtió en su amigo inseparable y a Juliano, que más tarde sería el emperador apóstata.


Theatro moral de la vida humana, en cien emblemas ; : con el Enchiridion de Epicteto ; y La tabla de Cebes, philosofo platonico - Internet Archive - Open Library\nThe Resource Theatro moral de la vida humana, en cien emblemas ; : con el Enchiridion de Epicteto ; y La tabla de Cebes, philosofo platonico\nThe item Theatro moral de la vida humana, en cien emblemas ; : con el Enchiridion de Epicteto ; y La tabla de Cebes, philosofo platonico represents a specific, individual, material embodiment of a distinct intellectual or artistic creation found in Internet Archive - Open Library.\nEn Amberes, Por la viuda de Henrico Verdussen, año 1733\n1 online resource (, 207, , 27, , 50,  pages,  leaves of plates\nIncludes the illustrations and Latin quotations from O. van Veen's "Emblemata Horatiana," and a Spanish version of the text of Gomberville's "Doctrine des moeurs."\nTheatro moral de la vida humana, en cien emblemas ;\ncon el Enchiridion de Epicteto ; y La tabla de Cebes, philosofo platonico\nDialogues, Greek -- Translations into Spanish\nKebetos Thebaiou pinax\nThéâtre moral de la vie humaine\nBinding: full red morocco; gilt rules and ornaments on front and rear boards; gilt spine; edges sprinkled red.\n
 Data from Theatro moral de la vida humana, en cien emblemas ; : con el Enchiridion de Epicteto ; y La tabla de Cebes, philosofo platonico - Internet Archive - Open Library
\nData Citation of the Item Theatro moral de la vida humana, en cien emblemas ; : con el Enchiridion de Epicteto ; y La tabla de Cebes, philosofo platonico


Studio Wildcard ha anunciado hace unas horas la nueva expansión que llegará a Ark Survival Evolved. Su nombre será Ark: Aberration, y en él, los supervivientes despertarán en una isla ARK abandonada, cuyo nombre es Aberration. La luz solar radioactiva y los peligros del entorno, así como tirolinas, trajes voladores, y muchas criaturas como la Rock Drake nos aguardarán en estas enormes cuevas.\nARK: Aberration llegará para todos los jugadores el próximo 12 de diciembre.\nDe esta forma, vamos a ver todas las características de esta expansión, y a repasar todo su contenido.\nAberration está totalmente infectada por la radiación, y este factor ha supuesto increíbles mutaciones genéticas, que han tenido como resultado nuevas criaturas con sorprendentes habilidades. Así, nos encontraremos con un Rock Drake con forma de camaleón, el cual se camuflará con el ambiente; o tener una intensa lucha con múltiples criaturas gracias a el «Crustáceo de la Cueva«. Éstas, son algunas de las muchas acciones que podrás llevar a cabo en esta expansión.\nNuevos objetos únicos.\nPodremos recorrer la abandonada isla de Aberration, utilizando un pico para escalar por las cuevas, trajes voladores para deslizarte por el aire y además varias tirolinas. Nuestro protagonista, tendrá la capacidad de aprender a desarrollar nuevas estructuras de interconexión neuronales, para poder dominar éste entorno hostil. Además, tendremos la oportunidad de cargar linternas, dispositivos explosivos, acumuladores, barras de luz y mucho más. Consigue mayor desarrollo haciéndote con nuevos recursos, utilizando cestas de pesca, colectores de gas, fortificar tu casa dentro de las cavernas utilizando las estructuras de los acantilados y mucho más.\nTiene muy buena pinta esta variedad de acciones.\nCon estas nuevas criaturas y objetos, los jugadores podrán encontrar nuevos desafíos en Aberration, como por ejemplo el de «Nameless», en el cual tendremos que estar muy pendientes de implacables monstrusidades las cuales requieren una constante vigilancia para poder defendernos de ellas.\n¿Qué os parece todo el nuevo contenido de Ark Aberration? ¿Tenéis ganas de seguir cazando monstruos?\nnuevo dlc ark


Moderna solicitará permiso a la UE y a EEUU para comercializar su vacuna - Diario de Noticias de Alava\nvitoria – La compañía farmacéutica Moderna anunció ayer que va a solicitar la autorización para comercializar su vacuna contra el coronavirus tanto a la Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos (FDA) como a la Agencia Europea del Medicamento. La empresa asegura también que la eficacia de la vacuna contra los casos más graves de covid-19 es del 100%. Estos casos, precisamente han provocado el mayor número de muertes por covid en España en el mes de noviembre, con 9.200, desde abril, con 15.672.\nobjetivo para el 21 de diciembre Las primeras inyecciones pueden administrarse a partir del 21 de diciembre si el proceso se desarrolla sin problemas y se otorga la aprobación, dijo Stéphane Bancel, director ejecutivo de Moderna, en una entrevista con The New York Times.\nLa OMS pide prudencia ante la llegada de la Navidad porque “lo ganado puede perderse fácilmente”. Araba


Tablas de Ejercicios archivo - RecuperateBien\n11 diciembre, 2019Recuperate Bien\nEl periostio es una fina membrana que rodea al hueso. Actúa como una capa de tejido conectivo que lo rodea, encargándose de la alimentación y de su inervación, lo que hace que sea una zona especialmente sensible y que genere tanto dolor. Este periostio es muy importante para la nutrición del hueso cuando se genera una fractura, fisura o lesión de la cortical, ya que aumentará el flujo vascular favoreciendo la migración celular para la regeneración.\nLa inflamación del periostio o periostitis es una lesión muy típica entre los deportistas, especialmente en corredores de largas distancias y aficionados al running. En general el paciente viene con dolor en el tercio distal de la tibia, dolor que empeora tras hacer ejercicio de impacto. Después de realizar la actividad el paciente nota dolor aproximadamente a 4-5 dedos por encima del maléolo interno (tobillo interno), es decir, en la zona de la “caña” del hueso de la tibia.\nEs un dolor que empeora cuando palpas la zona y se asocia muchas veces a sensación de quemazón. Se da sobre todo en pacientes corredores que empiezan a aumentar la distancia de carrera o empiezan a correr en un terreno más duro (por asfalto, por ejemplo). Es muy importante tratar la lesión, ya que de lo contrario puede evolucionar en algo más traumático como puede ser la fractura por estrés.\nCausas que lo generan\nHay múltiples variantes que pueden llegar a generar un desarrollo de la periostitis medial, entre otras:\nUna pronación excesiva.\nDéficit de fuerza de musculatura de cadera, como déficit de glúteo medio (en este caso pediremos a nuestro deportista ejercicios de fuerza de glúteo medio y menor).\nUnas zapatillas inadecuadas (es importante escoger una zapatilla adecuada al terreno donde tengamos que hacer la práctica deportiva, al peso del deportista, y al volumen y/o intensidad del entrenamiento.\nUn exceso de kilómetros en el entrenamiento (un exceso de tracción sobre la membrana del periostio podrá producir la inflamación y hacer que aparezca el dolor).\nDéficit de tono de musculatura que controla la inversión (para ello será importante la preparación muscular del deportista a través de ejercicios exclusivos de la musculatura del miembro inferior como gemelos, sóleos, tibial posterior, flexor común de los dedos y, muy importante, flexor largo del dedo gordo).\nSuperficie de entrenamiento (practicar deporte sobre superficies muy rígidas como el asfalto puede acabar causando dolor).\nTratamiento para la inflamación del periostio\nEl tratamiento consiste en objetivar bien la patología y dar un tratamiento adecuado a cada paciente. Para ello, en Recuperatebien haremos una exploración exhaustiva y un diagnóstico fisioterápico. En algunos casos el tratamiento debe ser multidisciplinar, de ejercicio terapeútico, tratamiento pasivo, estudio biomecánico, control nutricional, etc.\nCaso clínico y ejercicios\nPaciente que acude con dolor de tibia derecha al estar preparando un maratón. Acude a nosotros con diagnóstico médico de periostitis, antecedente de fractura por estrés en tibia hace 2 años.\nEsperamos a confirmar dicha lesión por resonancia magnética y mientras tanto pautamos ejercicio en descarga:\n42 Patada de crol con brazos estirados en Piscina Profunda (PP)Ejercicios piscina profunda\nVariante con tabla.\n43 Patada de crol sentado en Piscina Profunda (PP)Ejercicios piscina profunda\n91 Braza mantenida en Piscina Profunda (PP)Ejercicios piscina profunda\n70 Marcha de talones, punteras, bordes externos e internos en Piscina Poco Profunda PPPEjercicios piscina poco profunda\nGemelo y Delgado plantar (músculo inconstante)\n71 Marcha con tabla bajo el pie en Piscina Poco Profunda PPPEjercicios piscina poco profunda\nEjercicio de propiocepción de tobillo\nSe confirma mediante resonancia que no hay lesión por estrés. Tratamiento de tejido blando. 5 sesiones de Electrolisis percutánea intratisular en un total de 10 semanas. Protocolo de Neuromodulación de nervio safeno.\nTratamiento inicial de ejercicio:\n25 CASA Subir a banco de lateral, de pie (en bipedestación)Ejercicios en casa\n20 CASA Peso muerto a una pierna de pie (en bipedestación)Ejercicios en casa\n30 CASA Sóleo, de pie (en bipedestación)Ejercicios en casa\n31 CASA Subir a un alto de frente, de pie (en bipedestación)Ejercicios en casa\n7 GOMA Extensión de caderaEjercicios con goma\n2 GOMA Rotación interna de tibiaEjercicios con goma\n3 septiembre, 2019Recuperate Bien\nEs una dolencia producida por una compresión del nervio ciático. Se caracteriza por dolor y adormecimiento de los glúteos.\nEl músculo piramidal vá desde el área trocantera hasta la zona sacra. Interviene en gran parte de los movimientos del miembro inferior y suele doler en la marcha, así como en posición de sedestación (sentado).\nDebido a su posición y a la cercanía del nervio ciático, su afectación produce dolor en casi todas las posturas. Su patrón de dolor es de un dolor profundo en la zona del glúteo, cadera y trocantera, pudiendo llegar hasta la rodilla.\nEl diagnóstico diferencial es complejo, ya que un dolor sacro-ilíaco y lumbar puede generar una sintomatología parecida, así como un espasmo muscular en otro músculo (como el glúteo medio, menor o el propio obturador).\nCabe señalar que la patología muscular a veces se cronifica, dando lugar a cuadros complejos de muy difícil tratamiento y generando lo que conocemos como síndrome de dolor miofascial. Este término indica una suma de factores y por ello se hace hincapié en tomar medidas para no perpetuar la lesión.\nAlgunas de estas medidas son la higiene postural, el ejercicio terapéutico e incluso el cuidado de la dieta.\nPaciente con «dolor en el glúteo» de 6 meses de evolución. Dolor que empeora tras 15 minutos sentado, haciendo que el paciente tenga que levantarse, y que empeora también en la cama al apoyarse sobre ese lado. Estando de pie, duele al estar 10 minutos caminando, llegando a incapacitarle para continuar.\nEl tratamiento ha consistido en punción seca ecoguiada y ejercicios de recuperación para realizar en su domicilio. Tras 3 sesiones fisioterapia y la realización de los siguientes ejercicios de recuperación, las molestias han desaparecido por completo y el paciente se muestra asintomático.\n23 marzo, 2018Alberto García\nA nuestra consulta acude un paciente (R.G.D) de 32 años de edad que sufre un dolor de hombro tras realización de ejercicio en press de banca.\nMecanismo lesional: realizando dicho ejercicio produciendo dolor en la zona posterior del hombro.\nA raíz de realizar ese ejercicio el paciente notó un pinchazo y dolor con impotencia funcional en actividades diarias. El paciente también refiere dolor nocturno.\nAcude a nuestro centro de Fisioterapia para valoración del hombro tras 3 semanas de evolución. Ha tomado AINES, hizo MTP (Masaje Transverso Profundo) con mejoría parcial aunque aún continúa con dolor.\nNo asimetrías ni deformidades.\nFalta de rotación interna de hombro.\nPaciente hipermusculado con claro predominio de musculatura anterior.\nEnrollamiento de hombros en rotación interna; hipertrofia de la musculatura anterior.\nHipertonía en musculatura posterior de hombro (redondos e infraespinoso).\nEl impingement interno de hombro es una lesión del manguito con el rodete glenoideo (se define como una lesión de contacto de la parte posterosuperior del manguito de los rotadores con la parte posterior del rodete glenoideo, que es como una envoltura de fibrocartílago parecido al menisco de la rodilla). Se suele producir en el mecanismo combinado de abducción y rotación forzada de hombro y esta se acentúa más si se hace con las escápulas totalmente fijadas (hecho que se produce en el press tumbado).\nEl protocolo de fisioterapia en este caso consistió en intentar reducir el impingement interno del paciente:\nTratamiento del tejido blando, rotadores externos y rotadores internos.\nRecuperación Deportiva. Realización de ejercicio terapéutico (más carga de musculatura posterior para eliminar ese desequilibrio anterior de nuestro paciente).\n40 GYM remo cable bajo agarre abierto una manoEjercicios gimnasio\nVídeo EjercicioGYM remo cable bajo\nVídeo EjercicioGYM Bossu retracciones escapulares sobre la cúpula\nVídeo EjercicioGYM Retracción escapular con polea\nVídeo EjercicioGYM Campanilleo de escápulas (campanilleo interno y externo) serrato\nVídeo EjercicioGYM Retracción escapular con rotación externa de hombros\nVídeo EjercicioGYM Serrato con rueda (puede usarse barra con un peso a cada lado)\nVídeo EjercicioGYM Trapecio superior y serrato en dips asistidos (movimiento de ascenso y descenso escapular)\nVídeo EjercicioGYM Scaption o elevación de hombro en el plano de la escápula\nA las 4 semanas acude de nuevo para valorar cómo ha ido. Se sigue recomendando trabajo específico de la musculatura posterior, buscando trabajo específico del trapecio medio, y serratos para trabajar más el plano escapular.\n3. Fase de readaptación y preventiva junto a su preparador físico.\nIncluir semanalmente ejercicios de mayor carga de musculatura posterior y reducir ejercicios de sobrecarga anterior.\nIntentar trabajar con libertad de movimiento escapular (evitando el press con espalda apoyada, realizar cierta lordosis en la columna lumbar generando mejor posicionamiento escapular).\nOtra opción terapeútica interesante puede ser introducir ejercicios tipo Push sin apoyo sobre banco de pesas, o por ejemplo ejercicios con TRX, para la co-activación de la musculatura activadora.\nVídeo EjercicioGYM Bossu fondos sobre la cúpula\nVídeo EjercicioPELOTA Fondos o flexiones pelota en piernas.\nVídeo EjercicioTRX press de pecho\nUtilizar mayor número de agarres en rotación externa y supinación de brazos, ya que esto generará mas pretensión de la musculatura posterior.\nDesde el punto de vista mecánico, intentar mejorar la higiene postural durante el ejercicio a la hora de levantar pesos. En este caso intentar que el ángulo de elevación del codo esté por debajo del hombro.\nVolver a entrenar con normalidad intentando incluir estos ejercicios en la vida rutinaria de entrenamiento del paciente y acordarse de que debe reequilibrar su musculatura hacia la zona posterior. Para ello, conviene acudir al preparador físico para que nos guíe hacia un plan de readaptación a la vida competitiva.\n13 febrero, 2018Alberto García\n¿Qué es el sóleo?\nEl sóleo es un músculo que forma parte del llamado tríceps sural, junto con los gemelos (gastrocnemios) y un músculo inconstante que es el delgado plantar.\nEl músculo más comúnmente lesionado de los tres músculos es el gastrocnemio interno que es el más voluminoso del tríceps . Se encuentra en la parte posterior de la pierna y se extiende por debajo de los gemelos. Es un músculo muy importante para la fuerza y estabilización del tobillo.\nTiene un predominio de fibras de contracción lenta actuando como un músculo muy postural, teniendo una influencia muy importante en la biomecánica del miembro inferior.\nPor lo que queda claro que es importante que el sóleo actúa como estabilizador y tiene una influencia en la biomecánica y la marcha de los miembros inferiores mientras que los gemelos son los músculos más movilizadores del tobillo.\nEn consecuencia, si ocurre alguna patología o lesión en el tobillo o el pie, existe la posibilidad de que el sóleo se vea afectado y viceversa, por lo que es importante tener esto en cuenta en lesiones recidivantes (lesiones que se repiten).\nSíntomas de una lesión en el sóleo\nEl sóleo cuando se lesiona mucha veces genera molestia sorda y difusa que llega a pasarse después de reposar uno o dos días y aparece asociada a ejercicio físico de impacto (caminar y carrera).\nOtras veces el paciente no refiere dolor, sino síntomas de tensión en dicha zona , cita textual «tengo la sensación de que se va a subir el gemelo».\nEl paciente que sufre de esta forma a veces siente que no se recupera, ya que no es capaz de entrenar de forma seguida y recae con bastante frecuencia, acudiendo regularmente a fisioterapia sin clara mejoría pensando que simplemente es una sobrecarga de este.\nEl diagnóstico es algo fundamental para evitar recaer demasiado pronto, y este corresponde al médico.\nHace años se decía que era importante valorar las lesiones de sóleo mediante RNM. A día de hoy gracias a la evolución de la ecografía musculoesquelética no es necesario, ya que la alta resolución de los equipos ha mejorado sustancialmente.\nTiempos de reposo de actividades de alta carga. Importancia de ejercicios a baja carga durante un tiempo no inferior a 3 semanas.\n2 GYM Bici VerticalEjercicios gimnasio\nEjercicio cardiovascular en bicicleta vertical.\n3 GYM Bicicleta Horizontal.Ejercicios gimnasio\nEjercicio cardiovascular de bicicleta horizontal, con este ejercicio hay mayor apoyo de la espalda y la cadera se mantiene en flexión.\nPodremos ir metiendo ejercicios de fortalecimiento a baja carga e impacto en piscina poco profunda.\nAsí si va mejorando la estructura también es interesante meter ejercicios terapéuticos con el peso corporal, por ejemplo con TRX (ejercicio con autocarga).\nEn las últimas fases podremos mandar ejercicio con mayor carga antes de derivar al readaptador físico. A continuación mostramos una serie de ejercicios adecuados para las últimas fases de la recuperación de una lesión de śoleo.\n10 enero, 2018Alberto García\nLa articulación del hombro es para nosotros es de las partes más complejas de manejar, ya que existen muchas articulaciones que la forman y es muy dependiente de la parte muscular, en la que un mal control de una arte puede generar a modo de cascada un dolor en otra.\nEs un complejo articular (esto define muy bien la situación del hombro) que no podemos estudiar por partes separadas. Además, determinar un solo diagnóstico suele ser erróneo, ya que es común que coexistan múltiples patologías o disfunciones en un mismo hombro. ( Ejemplo patología de manguito con aumento de liquido en porción larga de biceps, lesión del supraespinoso con degeneración de la articulación acromioclavicular, discinesia escapular con impingemet subacromial y un largo etc.)\nTendón supraespinoso en ecografía.\nDebemos saber que una misma lesión en dos personas distintas puede tener cuadros clínicos distintos, confundiendo al propio terapeuta. Sabemos que la lesión del manguito de los rotadores tiene mayor prevalencia cuanto mayor es el paciente (lesión degenerativa por cambios de vascularización del tendón) (1).\nAunque existen casos de lesiones de este tipo en gente joven y deportista que suelen tener previamente un gesto traumático que se los ha provocado, con movimiento por encima de la cabeza (2).\nVamos a ver el caso de una persona de 65 años de edad con dolor en hombro, sin antecedentes de lesión traumática. Se realiza Test del supraespinoso y aparece dolor.\nSe realiza ecografía y se descubre una pequeña área de dirsrupción de fibras.\nPor lo que se decide realizar una RNM, para un diagnóstico médicoel cuál nombra como lesión intrasustancia de de 9mm.\nSegún lo pautado se decide realizar tratamiento conservador: tratamiento de Fisioterapia Manual sobre tejido blando, descarga de musculatura paravertebral, rotadores externos e internos de hombro, así como ejercicio terapéutico, con el fin de mejorar la funcionalidad de nuestro paciente.\nComenzamos con ejercicio de estabilización de la cintura escapular.\nTrabajo de la estabilización del hombro, ejercicios para serrato, trapecio medio, intentando tener conciencia de que la escápula debe estar coaptada hacia la linea media. (Ver los primeros ejercicios).\nCuando el paciente lleva haciendo estos ejercicios durante 15 y 30 días según la carga preescrita por el Fisioterapeuta, introducimos ejercicios de rotadores externos de hombro.\n3×10 repeticiones sin llegar a fatiga ni provocar dolor, ya que son varios los estudios que han demostrado que la carga excéntrica mejora de la síntesis del colágeno de reparación.\nY alfinal si el paciente va soportando carga podemos introducir ejercicios en sobrecarga excéntrica, que númerosos estudios indican los beneficios que ofrecen sobre la remodelación de las tendinopatías.\nTras 8 semanas volvemos a realizar ecografía y vemos que no existen cambios significativos en la ecotextura del tendón.(Necesitamos tiempo para poder ver cambios del tendón por remodelación)(3).\nPero sí se observan mejoras en cuanto al dolor nocturno que refiere el paciente, mejor movilidad y menor impotencia funcional.\nFukuda H. Partial-thickness rotator cuff tears: a modern view on Codman’s classic. J Should Elbow Surg 2000.\nGotoh M, Hamada K, Yamakawa H, Inoue A, Fukuda H. Increased substance P in subacromial bursa and shoulder pain in rotator cuff diseases. J Orthop Res 1998; 16:618- 21.\nLangberg H, Ellingsgaard H, Madsen T, Jansson J, Magnusson S, Aagaard P, et al. Eccentric rehabilitation exercise increases peritendinous type I collagen synthesis in humans with Achilles tendinosis. Scand J Med Sci Sports. 2007; 17(1): 61-6.\n14 diciembre, 2017Alberto García\nLa rotura de tipo Tennis leg es una lesión en la unión mioaponeurótico entre el gemelo interno y el sóleo. En la mayoría de los casos sucede entre el gemelo interno y el sóleo, y en menor medida, en el gemelo externo con respecto a la orientación del músculo sóleo. A veces se crea una rotura en la zona de anclaje entre el Gemelo, Aquiles y sóleo y esto suele conllevar un sangrado que se distribuye a lo largo de todo el tabique dificultando y retrasando el periodo de cicatrización.\nAparece un dolor agudo y fuerte en el gemelo asociado en muchas ocasiones a un chasquido (como si fuera una pedrada), y a impotencia funcional, por lo que en este caso es primordial un diagnóstico eficaz.\nUna vez el paciente acude a nosotros con sus síntomas y con su diagnóstico médico podremos empezar la recuperación.\nFase Aguda (2 a 5 días)\nControlar Fase inicial con Electrolisis Percutánea Musculoesquelética (EPM o EPI).\nPara la estimulación del tejido dañado en fase aguda para favorecer la eliminación de sustancias de desecho, así como control de la hipoxia secundaria asociada a la lesión. Es convienente controlar esa fase inicial y favorecer la correcta proliferación celular.\nVendaje compresivo para intentar que cierre esa rotura y buscar la neoformación de núcleos de formación de tejido colagénico para la remodelación.\nFase Sub aguda (10 días)\nRealización de ejercicio a baja carga para remodelar el nuevo tejido, en este caso bicicleta, controlando que no exista una reagudización.\nFase de remodelación (17 días)\nMandamos ejercicio a baja carga, isometría y ejercicio con pequeñas intensidades. Aquí mostramos unas de las posibilidades en piscina poco profunda.\nPodremos meter ejercicio específico en gimnasio o en casa.\nMás adelante metemos más carga, aunque siempre debemos tener en cuenta que este tipo de roturas suelen progresar y pueden reabrirse.\nDebemos tener claro que con estas técnicas no conseguimos acelerar los plazos de curación, ya que la fisiología muscular necesita tiempo, pero conseguimos que el proceso de cicatrización sea menos anárquico, por lo que el índice de recaída/recidiva es menor.\nDebido a la localización de este tipo de roturas se vuelve muy incapacitante para la práctica deportiva.\nUn tratamiento multidisciplinar entre el fisioterapeuta y el preparador físico deportivo (CAFYD) para que el atleta inicie la actividad y su readaptación al deporte.\n1 noviembre, 2017Alberto García\nLa epicondilalgia epicondilosis, epicondilitis crónica, tendinopatía humeral externa o codo de tenis (“tennis elbow”) se manifiesta clínicamente por dolor en la inserción de la musculatura epicondílea en el cóndilo humeral externo que aumenta con la presión local sobre el epicóndilo lateral del húmero, con la extensión activa de la articulación radio – carpiana y por el estiramiento de dicha musculatura.\nEl mejor diagnóstico es el de observar la clínica y poder corroborar con alguna prueba complementaria, como por ejemplo la ecografía. La ventaja de la ecografía para el diagnóstico de esta lesión es evidente debido a la inocuidad de la técnica y el dinamismo de la misma, ya que permite hacer estudios en movimiento para observar, por ejemplo, el deslizamiento entre interfases o posibles atrapamientos nerviosos, tendinosos, etc.\nAlgunos artículos dan valor al estudio con sonoelastografía(1) o elastografía. Se destaca una alta sensibilidad, especificidad, y precisión de la técnica, además de encontrar una correlación directa con los hallazgos ecográficos.\nimágen ecográfica de tendón epicondíleo\nA continuación se presenta el caso de un paciente varón (diestro) de 32 años.\nEl paciente R.V.M. realiza trabajo de oficina; acude a tratamiento de Fisioterapia por presentar un dolor en el epicóndilo humeral derecho de seis meses de evolución. Ha sido tratado con AINES (antiinflamatorios orales), se le han realizado dos infiltraciones de cortioide-anestésico (hace más de dos meses) y ha recibido Fisioterapia convencional con Masaje Transverso Profundo (MTP), hipertermia y ultrasonidos.\nEl paciente presenta mejoría ante los tratamientos médicos y de Fisioterapia, principalmente a nivel de la intensidad del dolor inicial (escala EVA). Sin embargo, persiste una molestia que no le permite realizar su actividad habitual funcional (escala DASH) y práctica deportiva.\nA día de hoy no presenta asimetrías y tiene dolor muscular insercional en el codo. A la exploración presenta dolor a la palpación superficial y profunda sobre epicóndilo humeral externo, vientres musculares de extensores del carpo y cabeza del radio. Al realizar las maniobras de solicitación de la musculatura radial, extensora de la muñeca y extensora de los dedos, refiere dolor.\nLas pruebas de Test de Cozen y Test de la silla (2) son positivas indicando así epicondilalgia.\nEl Balance Articular está conservado y es simétrico (movilidad completa).\nSe realiza una primera intervención de Electrolisis Percutánea Ecoguiada y se manda el siguiente ejercicio excéntrico:\nCon una pesa de 1kg, realizar todos los días en casa 3 series de 10 repeticiones (siempre sin dolor). Se explica al paciente que si en algún momento el dolor aparece, suspenda el ejercicio hasta el día siguiente.\nSe realizan siguientes sesiones con un periodo de descanso entre los 7 y los 14 días, ya que es el periodo de máxima regeneración en el que trabajamos con la corriente galvánica en el tendón. Progresamos en ejercicio de entrenamiento excéntrico con más peso (ir aumentando la carga excéntrica, hasta llegar a un peso entre 4 y 6 kg que se aceptará como el de un tendón sano).\nEjercicio para codo de tenis\nEn las últimas sesiones el paciente aún refiere dolor en la extensión completa del codo, por lo que haremos una sesión o un tratamiento con Electrolisis Percutánea Ecoguiada buscando esa postura, intentando realizar los dos ejercicios anteriores con el codo totalmente extendido para crear esa sobrecarga excéntrica del tendón epicondíleo lo más real posible (imitando el gesto que al paciente le provoca el dolor).\nHoy en día existen numerosos estudios con cierto rigor que señalan los efectos de un ejercicio excéntrico bien programado.\nAl finalizar el tratamiento, el paciente se encuentra asintomático. Se le recomienda realizar ejercicios excéntricos periódicos al menos 6 semanas más, y si tiene dolor de nuevo, volver.\n1 De Zordo T, Lill SR, Fink C, Feuchtner GM, Jaschke W, Bellman-Weiler R et al. Real-Time Sonoelastography of Lateral Epicondylitis: Comparison of Findings Between Patients and Healthy Volunteers. AJR Am J Roentgenol. 2009; 193(1): 180-5.\n2 Solicitar al paciente que levante lateralmente una silla, estando la extremidad superior totalmente adosada al cuerpo y con el codo en extensión.\n28 octubre, 2017Alberto García\nPaciente tipo 1 (sedentario) que acude con antecedente de artrosis de cadera con claro sobrepeso.\nCuando acude a recuperación deportiva, los objetivos son:\n1. Combatir coxartrosis (artrosis de cadera)\n2. Combatir el sobrepeso\nAl paciente tipo se le debería mandar:\nTrabajo aeróbico moderado que conseguirá en el paciente quemar calorías para romper el círculo vicioso de estrés – ansiedad – atracones – obesidad y vuelta a empezar el bucle.\nTabla de ejercicios enfocada hacia una recuperación de musculatura abdomino-glútea para su cadera, así como ejercicios de movilidad para evitar que avance la rigidez / dolor / atrofia.\nMusculatura pelvitrocantérea, piriforme, gastronemios (gemelos), cuádriceps, isquiosurales, psoas ilíaco (importante), cuadrado lumbar.\n24 octubre, 2017Alberto García\nTras una entorsis de tobillo en ocasiones el esguince va asociado a lesión sindesmal (Gerber, 1998 dice que aparece en un 10-20 % de los esguinces). Se lesiona un ligamento llamado tibio peroneo anterior.\nEl tratamiento es similar al del esguince de tobillo pero se debe insistir en la recuperación de la movilidad y la estabilidad.\nEl paciente nota dolores típicos, tales como:\nDolor tipo pinchazo en algún giro brusco\nMolestia del pie por posiciones forzadas (por ejemplo, dormir boca abajo)\nInflamación y edema por encima del tobillo (más pronunciado al final del día)\nIncapacidad para poder ponerse en cuclillas por dolor en tobillo\nNecesitamos, pues, ejercicios con poco impacto (ejercicios Piscina Profunda) y movilidad.\n23 octubre, 2017Alberto García\nEsta es una de las lesiones del corredor, existe diversa patología que afecta a la rodilla del “runner” y cuando esta aparece claramente en la cara lateral de la pierna (a la altura de la rodilla), puede ser un síndrome de “cintilla”.\nSuele ocurrir por fricción que muchas veces aparece entre el tendón del tracto iliotibial y el cóndilo del fémur, por lo que esta lesión va, en líneas generales, empeorando a medida que la persona corredora va aumentando los kilómetros, estando casi asintomática al inicio de la carrera y comenzando a tener dolor según avanza la carrera. El atleta nota entonces un dolor incapacitante, y si continúa con la carrera, este sigue aumentando en intensidad. Una vez que ha aparecido el dolor, se muestra incluso caminando, bajando y subiendo escaleras, etc.\nHay que diferenciar este dolor de otros pseudosíndromes parecidos como tendinosis en el tendón del bíceps femoral, tendinopatía, inserción al tendón del tibial anterior (inserción proximal en rodilla), ciertos dolores de expansión del tendón rotuliano, síndromes parameniscales o quistes, e incluso un síndrome de fricción entre el vasto lateral del cuádriceps y el tensor de la fascia lata. Tampoco son infrecuentes ciertos atrapamientos del nervio peroneo común a la altura de la cabeza del peroné.\nA continuación, hay que ver cuál es la causa que puede estar provocando este proceso. Según nuestra experiencia, esta puede ser:\nUn calzado inadecuado o desgastado.\nUn sobre-entrenamiento en asfalto, cinta,…\nUn problema mecánico o un mal reparto de cargas de origen mecánico (estudio biomecánico de la pisada).\nAdemás de otras posibles causas.\nConviene señalar que todo esto empeora si la lesión lleva meses de evolución.\nHemos de decir que cada vez nos encontramos una situación distinta, y en muchas ocasiones no se puede controlar todo, por lo cual muchas veces intentamos ir a la estructura y luego ir a mejorar la función. Hay que tener en cuenta que esta lesión se fomenta a medida que el atleta aumenta sus kilómetros de entreno (por lo que habrá que limitarlos en un principio).\nPaciente de 23 años de edad. Corredor habitual que presenta dolor en cintilla de más de 6 meses de evolución. Presenta diagnóstico médico de Síndrome de la Cintilla.\nSe hace eco y se trata con electrolisis músculo esquelética la zona de conflicto. Se le dan 4 sesiones. Se le manda ejercicio sin impacto para provocar proceso de estimulación biológica asociada a la electrolisis.\nEn este caso, se trata la estructura afectada y se le pautan unos ejercicios de fortalecimiento de glúteos.\nAntes de realizar estos ejercicios debes consultar con tu profesional rehabilitador. Usa el siguiente formulario de contacto si deseas más información.\nDeseo recibir notificaciones de recuperatebien.com


Abandonaron vehículo con dos cadáveres cerca del edificio del PJF\nVisitas durante el día de hoy: 77,941\nTIJUANA BC 22 DE JUNIO DE 2022 (AFN).- Un vehículo abandonado con dos cadáveres en su interior y una cartulina con amenazas, fue localizado en la mañana de este miércoles en la calle Leona Vicario de la zona Río a unos metros del edificio del Centro de Poder Judicial de la Federación.\nEl hallazgo fue reportado hoy alrededor de las diez de la mañana; pero según trabajadores de la zona se había reportado desde la noche del martes que un vehículo sospechoso se encontraba en las inmediaciones del edificio federal.\nSin embargo, hasta la mañana de hoy miércoles acudieron oficiales al lugar, y al inspeccionar el automóvil encontraron en su interior los cadáveres de dos hombres, sin ninguna identificación en el interior de la cajuela y con una cartulina con amenazas.\nElementos de la Fiscalía se hicieron cargo de la escena e iniciaron la investigación correspondiente del hecho.


Un vehículo se volcó en la av. Simón Bolívar la tarde de este 28 de septiembre | El Comercio\nEl accidente ocurrió este 28 de septiembre del 2020 en la avenida Simón Bolívar, en sentido norte - sur. Foto: EL COMERCIO\nUn vehículo mediano se volcó en la vía, en sentido norte - sur, después de la lluvia que cayó sobre varios sectores de la capital. Debido a las fuertes precipitaciones la calzada estaba mojada.\nA causa del accidente, y por las tareas de remoción del auto volcado, en el sector se reportó al menos dos kilómetros de congestión.\nAl momento, personal operativo de la Agencia Metropolitana de Tránsito (AMT) gestiona la movilidad en el sector. Los equipos de emergencia todavía no han reportado si hay personas heridas en el percance.\n#AMTInforma Accidente de tránsito en la Av. Simon Bolivar a la altura de la UIDE sentido norte sur. Personal operativo gestiona la movilidad. pic.twitter.com/KmCF2C0iI1\n— AMT Quito (@AMTQuito) September 28, 2020\nAproximadamente a las 14:35 de este 28 de septiembre una tormenta eléctrica con granizo cayó en distintos sectores de Quito. El temporal dificultó el tránsito de vehículos en varios sectores de la ciudad.