Por fín podremos "dar me gusta" en la aplicación de Google Fotos\nPor fín podremos “dar me gusta” en Google Fotos\nRedacción 06/06/2018 06/06/2018 0\nGoogle fotos es una aplicación muy popular la cual ofrece a los usuarios la posibilidad de subir, compartir y guardar sus fotografías en el servidor de Google. Los últimos cambios que han realizado, os ha llevado a la idea de añadir una opción para poder dar “me gusta” a cada fotografía, además, también tiene una nueva opción la cual permite guardar en “favoritos” los álbumes que hayamos creado.\nGoogle Fotos ahora tiene me gustas\nLa aplicación siempre se mantiene recibiendo diversas mejoras, debido a un sistema de calificación de Google Fotos. Este sistema tiene la función que permite a los usuarios comentar en una especie de foro, el que tipo de mejoras que les gustaría ver gustaría, por lo tanto, el equipo de Google siempre se mantiene al tanto de lo que sus usuarios desean.\nGoogle hizo llegar un comentario a través de su cuenta oficial de Twitter, en donde anuncia a los usuarios de la aplicación, que en la primera semana del mes de junio, harán llegar una actualización, con la cual podrán marcar como favoritos sus álbumes y fotografías favoritas, con el objetivo de poder clarificarlas más fácil en un futuro cercano.\nPor otro lado, cabe destacar que la nueva opción de Google Photos para dar “me gusta” a las imágenes, esta muy cerca, es decir: próximamente Google estará implementando esta opción en la aplicación, luego de implementar la mejora de marcar en favoritos álbumes y fotografías.\nPor otro lado, la opción para marcar las imágenes en favoritos aparecerá con el símbolo de una estrella, en la parte superior de la fotografía, mientras que para marcar una imagen con “me gusta”, simplemente se mostrará un icono con forma de corazón.\nCabe destacar que para poder disfrutar de estas nuevas opciones se debe contar con la ultima versión de la aplicación, es por ello que cada usuario debe mantener su dispositivo siempre actualizado, para que pueda disfrutar de las novedades mencionadas y más actualizaciones interesantes que la empresa esta por incluir a la aplicación.\nGoogle quiso incluir esta funcionalidad de Google Fotos, debido a que son muy utilizadas en las redes sociales, además los usuarios estuvieron solicitando estas opciones durante mucho tiempo y por fin el coloco de Internet ha decidido hacer caso.\nEtiquetado Aplicación de GoogleGoogleGoogle FotosRedes sociales


SIGMA CONTEMPORANY 18-300MM F / 3.5-6.3 DC MACRO OS HSM PARA CANON EF\nCubriendo un útil rango de gran angular a super telefoto, el Canon EF-mount 18-300mm f / 3.5-6.3 DC Macro OS HSM de Sigma es un zoom flexible, todo en uno, caracterizado por su diseño elegante. Como lente de la serie Contemporary, esta lente prioriza la versatilidad y la compacidad, por lo que es ideal para aplicaciones de fotografía cotidianas y de viaje. El diseño óptico utiliza una serie de elementos asféricos y de baja dispersión para reducir en gran medida las aberraciones cromáticas y esféricas en todo el rango del zoom, y un recubrimiento Super Multi-Layer también ayuda a controlar el destello de la lente y el efecto fantasma para obtener un alto contraste y precisión de color. Además, este objetivo también es experto en disparos en primer plano con un aumento máximo de 1: 3 y una distancia de enfoque mínima de 1.3 ‘.\nEquilibrando las capacidades ópticas, este zoom de 16.6x también tiene un motor Hyper Sonic, que ofrece un rendimiento de enfoque automático rápido y preciso junto con un control de enfoque manual a tiempo completo. Un estabilizador óptico también se beneficia al crear imágenes nítidas al minimizar la apariencia del movimiento de la cámara. Además, se presenta un diafragma redondeado de siete cuchillas, que contribuye a una agradable calidad de bokeh.\nEl zoom todo en uno está diseñado para cámaras Canon con montura EF de formato APS-C, y proporciona un rango de distancia focal equivalente de 28.8-480 mm.\nLos elementos One Special Low Dispersion (SLD) y Four F Low Dispersion (FLD) se presentan en el diseño óptico y ayudan a reducir las franjas de color y las aberraciones cromáticas para mejorar la claridad y la precisión del color.\nLongitud focal 18 a 300 mm (longitud focal equivalente de 35 mm: 28,8 a 480 mm)\nPunto de vista 76.5 ° a 5.4 °\nRelación de reproducción macro 1:3\nDimensiones (ø x L) 3.11 x 4 «/ 79 x 101.5 mm\nPeso 1.29 lb / 585 g\n¡Este SIGMA CONTEMPORANY 18-300MM F / 3.5-6.3 DC MACRO OS HSM PARA CANON EF puede ser tuyo solo por $ 0!


Homenaje a un albañil ácrata e irreductible enemigo del capital [+Video]. – Correo de los Trabajadores\nInicioMemoria e historiaHistoria críticaHomenaje a un albañil ácrata e irreductible enemigo del capital [+Video].\nHomenaje a un albañil ácrata e irreductible enemigo del capital [+Video].\n26 julio, 2020 Editor CT Historia crítica, Memoria e historia 0\nLucio Urtubia (Foto: Txalaparta)\nLucio, el último expropiador.\npor César G. Calero/Ctxt.\nEl albañil anarquista navarro – Lucio Urtubia, nacido en Cascante el 18 de febrero de 1931 y reciemntemente fallecido enParís el pasado 18 de julio de 2020- desafió a gobiernos y bancos con un sofisticado sistema de falsificaciones a gran escala del que se valieron grupos antifranquistas y organizaciones políticas de medio mundo.\nCon la semblanza que le dedicara Eric Hobsbawm a Francisco Sabaté en su celebrado ensayo Bandidos, el legendario resistente antifranquista entraba en el panteón del bandolerismo social, un fenómeno universal basado en el mito del buen ladrón y en el que se agrupan experiencias tan diversas como las de los cangaceiros de Brasil, los dacoits de India, los forajidos del lejano Oeste americano o los expropiadores anarquistas ibéricos.\nFue Sabaté quien en 1957, cuando ya era considerado el enemigo público número uno de la dictadura franquista, ejercería una influencia decisiva en la vida de Lucio Urtubia, el albañil navarro que años más tarde desafiaría al mayor banco del mundo, el First National City Bank, al falsificar miles de cheques de viaje de esa entidad. Bandido sin ánimo de lucro, rara avis de la militancia política y enemigo de las armas, este Robin Hood moderno dedicó su vida a luchar contra las dictaduras y el sistema capitalista. Personaje hobsbawmniano hasta la médula, Urtubia murió el pasado 18 de julio, el mismo día en que falleció Juan Marsé, el escritor que recreó las desventuras de todos aquellos sabatés que pululaban, como espectros de la derrota, en la Barcelona de la posguerra. Pero Lucio, a diferencia de ellos, casi siempre le ganó la partida al establishment.\nLucio no descansaba nunca. La revolución le demandaba noches en vela pero el trabajo de día era fundamental para pasar desapercibido ante la policía\nEs precisamente ese detalle –haberse salido con la suya pese a enfrentarse a poderosos gobiernos, banqueros jueces y policías– el que otorga a Lucio un halo especial que lo despoja de toda la épica asociada a los héroes populares con final abrupto y lo convierte en un antihéroe singular y cercano. Si repasamos la trayectoria de los personajes de ese Sherwood insurrecto que exploraron Hobsbawm y otros historiadores sociales, nos encontraremos en la mayoría de los casos con finales trágicos y, en ocasiones, truculentos. El propio Quico Sabaté, a quien Hobsbawm encuadra en el “cuasi bandidismo” de los expropiadores, murió acribillado en las calles de Sant Celoni en enero de 1960 después de haber escapado a un gigantesco cerco policial en el Pirineo oriental. No hay casi registros de algún Robin de los Bosques que haya muerto en la cama. De finales agónicos, sin embargo, los ejemplos abundan. Ahí están los casos del bandolero andaluz Diego Corriente, el francés Gaspard de Besse, o el más fiero de los bandidos de los Cárpatos de finales del siglo XVII, Juraj Jánošík.\nA Lucio, albañil de profesión, lo acompañó casi siempre la fortuna y un peculiar talento para atraerse hasta a sus potenciales adversarios. “Lucio representa todo lo que yo hubiera querido ser”, confesó el magistrado francés Louis Joinet, quien con el tiempo llegaría a ser consejero de cinco primeros ministros de François Mitterrand e invitaría al expropiador a cenar en el Palacio del Elíseo. En el prólogo de una de las autobiografías de Lucio, La revolución por el tejado (Txalaparta), Francisco Rodríguez de Lecea (traductor de una biografía francesa de Urtubia) relaciona las palabras del juez con el deseo de libertad, entendida esta como la autogestión de la propia vida. Una libertad interior, eso sí, en riesgo continuo para un hombre que atracó bancos, falsificó cheques y pasaportes, pisó la cárcel y vivió, al menos, dos vidas paralelas: la del albañil laborioso y la del militante clandestino. Una vida barojiana, en palabras de Rodríguez de Lecea, plena de aventuras.\nLucio ha bautizó su vivienda como Espacio Louise Michel, en honor a la luchadora de la Comuna de París, cuyo retrato adorna la estancia principal (noviembre de 2007).\nLucio Urtubia (Cascante, 1931) llegó a París a mediados de los años cincuenta con un profundo sentimiento antifranquista pero sin una definición ideológica clara. Se pensaba comunista hasta que se topó con varios obreros anarquistas que le vieron en el ADN el sello rojinegro. Y no se confundieron. Lucio no tardó en afiliarse a las Juventudes Libertarias, la única organización política a la que estuvo adscrito en toda su vida. Pese a moverse en su misma órbita, nunca pidió el carné en la CNT. Un día de 1957 recaló en su domicilio parisino Quico Sabaté, convertido ya entonces en una leyenda viva de la resistencia libertaria. El hombre más buscado por la Brigada Político-Social se quedaría varios meses refugiado en el pequeño piso de Urtubia en Clichy. “Nano, lo que hace falta es gente que pase a la acción”, le solía decir Sabaté a un inexperto Lucio mientras preparaba la cena. La vida de Urtubia, desde entonces, sería pura acción.\nEl guerrillero de L’Hospitalet tenía asuntos pendientes con la justicia francesa y negoció una entrega temporal a condición de no ser extraditado a España, donde le aguardaba el garrote vil. Su abogado era el veterano Henry Torrès, que ya había defendido 30 años antes a Durruti y sus compañeros por el intento de asesinato de Alfonso XIII en París. Lucio asiste perplejo al encuentro con Torrès y se siente protagonista de la historia.\nAprenderá ahí la importancia de rodearse de buenos abogados y en el futuro le defenderá Roland Dumas, que llegaría a ser ministro socialista de Asuntos Exteriores a mediados de los ochenta. Antes de partir, Sabaté le deja a recaudo su objeto más preciado, una ametralladora Thompson (por si los franceses no cumplen su parte del trato y es necesario llevar a cabo una acción relámpago para rescatarlo).\nBajo el influjo del Quico, Lucio no tardaría en realizar sus primeras expropiaciones. Lo más importante, según su mentor, era no perder los nervios en los primeros segundos. Pero Sabaté era un hombre de hierro, fogueado en mil batallas. Y al solador de pueblo las armas le quemaban en las manos. Muchos años más tarde no tendría reparos en confesar que se orinaba en los pantalones en cada atraco. Su temor era que alguien muriera. Empuñar una ametralladora no era lo suyo. Desde los tiempos de Los Errantes (el grupo de Durruti, Ascaso y compañía que llevó el palo revolucionario a tierras latinoamericanas con éxito dispar), los expropiadores anarquistas se expusieron siempre al enfrentamiento armado, matando y muriendo en el intento.\nLucio estaba dispuesto a pasar a la acción y a reivindicar la expropiación como método de lucha contra el sistema. Participó en varios atracos para financiar la causa antifranquista, pero un día cayó en la cuenta de que podía ser más útil con otro tipo de armas: una imprenta y su inagotable imaginación para planear falsificaciones. No fue el primer libertario al que se le ocurrió la idea de desestabilizar al sistema con tinta y paciencia. A finales del siglo XIX, Tomás González Morago –quien pasa por ser uno de los primeros anarquistas ibéricos (promotor de la visita evangélica del revolucionario italiano Giuseppe Fanelli a territorio español en 1868)– también se valió entonces de su trabajo de grabador en la Casa de la Moneda para falsificar billetes. Si el atraco debía entenderse, en palabras de Sabaté, como una suerte de representación teatral, la falsificación suponía la sublimación del robo como una de las bellas artes. Imprimir dólares, para Lucio, era un juego de niños, una tarea sin demasiada dificultad para un equipo de profesionales como el que llegó a conformar. Ni el propio Lucio supo explicar nunca cómo afloraban las ideas a su mente, de qué manera alguien sin muchos estudios, “un muerto de hambre”, como solía presentarse ante jueces y abogados, pudo pergeñar esos planes subversivos a gran escala.\nDólares para el Che\n¿Inundar el mundo de billetes verdes para devaluar el dólar y dañar así la economía estadounidense? ¡Qué idea alocada!, piensa Ernesto Guevara cuando el albañil navarro se la cuenta en el aeropuerto de Orly en 1962. Lucio se sentía atraído en los primeros años sesenta por la joven revolución cubana e imaginó una gigantesca imprenta clandestina entre manglares y palmas reales. Había conseguido la entrevista con el comandante por mediación de la embajadora cubana. Le entregó algunos billetes de muestra pero el Che no se mostró muy receptivo y Lucio salió de la reunión decepcionado con el guerrillero. Poco tiempo después, los cubanos le transmitieron su rechazo oficial a la propuesta. Urtubia no se desanimó.\nSiguió a lo suyo. En el tumultuoso París de los años sesenta no le fue difícil encontrar colaboradores comprometidos con la causa antifranquista. Poco a poco fue rodeándose de un selecto grupo de expertos impresores y acondicionando los talleres con materiales prestados de las obras en las que trabajaba. Lucio no descansaba nunca. La revolución le demandaba noches en vela pero el trabajo de día era fundamental para pasar desapercibido ante la policía, la coartada perfecta que mantuvo a lo largo de toda su vida. Los equipos coordinados por Lucio imprimían octavillas y panfletos políticos y falsificaban pasaportes, carnés de identidad y hasta nóminas y cheques de empresa para el cobro de salarios ficticios.\nEl engranaje funcionaba como un reloj y daba cobertura a organizaciones armadas de varios países europeos y sudamericanos (miembros de la resistencia antifranquista, las Brigadas Rojas, Acción Directa, Tupamaros, Montoneros…). Todos tenían en sus papeles la marca de agua del anarquista navarro. Lucio se jactaba de su poder: “Nosotros suplantábamos al Estado”. Pero nunca olvidaba sus orígenes: “Mi suerte fue nacer pobre, porque no tuve que hacer ningún esfuerzo para perderle el respeto a los poderes, al Estado, la Iglesia…”.\nNunca olvidaba sus orígenes: “Mi suerte fue nacer pobre, porque no tuve que hacer ningún esfuerzo para perderle el respeto a los poderes, al Estado, la Iglesia…”\nLa justicia francesa le involucró en 1974 en el secuestro del director del Banco Bilbao en París, Ángel Baltasar Suárez, obra del GARI (Grupos de Acción Revolucionaria Internacionalista) en respuesta a la ejecución en España del joven anarquista Salvador Puig Antich. Lucio y su mujer, Anne Garnier (una izquierdista de familia burguesa a quien había conocido en el mayo del 68 francés), fueron detenidos por su presunta participación en el secuestro, que se saldó con la liberación de Suárez y la detención de parte de los activistas. Lucio y Anne siempre negaron cualquier responsabilidad en los hechos. Quedaron en libertad y fueron juzgados en 1981, cuando ya se había promulgado una ley de amnistía en España y en Francia no querían saber nada de las cuentas pendientes del franquismo. Ambos fueron absueltos. Al albañil de Cascante le volvía a sonreír la suerte.\nLa idea de falsificar dólares siempre rondaba por la cabeza de Lucio, pero la condena de 20 años que conllevaba le disuadió de seguir por ese camino. Alguien le sugirió entonces que orientara su vena artística hacia los cheques de viaje, mucho menos lesivos en términos penitenciarios: solo cinco años a la sombra en caso de que se descubriera el entuerto. A finales de los años setenta, Lucio, que para entonces ya contaba con clientes en medio mundo, se dispuso a dar el golpe de su vida, una expropiación mayúscula, planetaria, en la que llegarían a participar 30 equipos distribuidos en varios países: la falsificación de cheques de viajes del First National City Bank (Citibank).\nLucio Urtubia, un acto organizado por la concejalía de Cultura de Olite/Erriberri (abril 2016).\nCuando las planchas de impresión estuvieron preparadas, y tras muchos ensayos previos, Lucio encargó la compra de talonarios bajo identidades falsas para poder duplicarlos en su taller. Llegaría a imprimir 8.000 hojas de 25 cheques cada una: unos 20 millones de dólares. Los equipos comenzaron a actuar. Formados por parejas y perfectamente compenetrados entre sí, entregaron los travellers checks en sucursales bancarias de varias ciudades europeas a cambio de dólares. El mismo día y a la misma hora.\nLos beneficios se dividían en tres partes: una para el grupo ejecutor, otra para la causa (compra de material, etc.) y una última parte para las familias de los presos y el pago de abogados. “Es un honor robarle a un banco”, piensa Lucio en voz alta.\nEl Citibank descubrió el fraude demasiado tarde. Había perdido millones de dólares y buena parte de su credibilidad ante sus clientes. Necesitaba frenar la sangría. La policía francesa se esmeró y poco a poco fue tirando del hilo hasta que dio con Lucio, atrapado en una treta urdida por un confidente. Lo detuvieron en julio de 1980 con un maletín lleno de cheques en el café Les Deux Magots de París. Un supuesto comprador le había ofrecido al albañil la compra de cheques al por mayor por el 30% de su valor. Una venta millonaria que eliminaba riesgos innecesarios. Lucio cayó en la trampa. Al ser detenido, negó todas las acusaciones.\nLas planchas de impresión no aparecían por ningún lado. Y los cheques falsos seguían intercambiándose. Cuando se celebró el juicio, Lucio logró a través de su abogado que el influyente magistrado Joinet mediara con los directivos del banco para que se alcanzara un acuerdo entre las partes. Al Citibank le interesaba cerrar el episodio cuanto antes. Las falsificaciones eran, a juicio de los técnicos del banco, “de excelente calidad”, las mejores detectadas hasta entonces, obra de “un profesional de la imprenta”.\nA puerta cerrada se produjo una de las escenas que en más ocasiones relatara Lucio: la surrealista negociación con el equipo jurídico del Citibank. Tras un primer intercambio de improperios, los abogados de la entidad escucharon asombrados las exigencias del expropiador. A cambio de la entrega de las planchas, las películas y los cheques sobrantes, el falsificador les pedía la retirada de los cargos y una jugosa “indemnización”.\nUno de los abogados de Lucio, Thierry Fagart, fue el encargado de realizar el canje en un hotel de los Campos Elíseos. Depositó un bolso con las planchas y los cheques y se llevó a cambio un maletín con varios millones de francos franceses. A Lucio le cayó una pena menor: doce meses de prisión de los que ya había cumplido la mitad. Había pasado pocas noches a la sombra durante su dilatada vida de expropiador. Una minucia comparada con los suplicios que sufrieron muchos de sus compañeros, torturados en cárceles franquistas, fusilados en cualquier tapia, encarcelados durante largos años…\nNi siquiera llegó a tener cuentas pendientes en su tierra, pese a haberse dedicado al contrabando y haber desertado en 1954 cuando cumplía el servicio militar y se descubrió su implicación en el robo de prendas del que, por otra parte, participaban también los oficiales. Aunque nunca lo denunciaron, el joven Lucio no estaba dispuesto a regresar. Había cruzado la frontera con dirección a París, donde vivía una hermana suya. La ciudad le fascinó desde el primer día. Allí echaría raíces, se casaría y tendría una hija.\nRetirado de las actividades ilícitas, en los años ochenta impulsó la creación de una cooperativa de la construcción. En 1996 adquirió una vieja casona en el barrio parisino de Belleville y la transformó en un lugar para vivir y socializar: el espacio cultural Louise Michel (en homenaje a la heroína de la Comuna de París). En el frontispicio de la casa puede leerse: “Les temps de cerises (el tiempo de cerezas)”, la emblemática canción de la Comuna.\nEn la biografía Lucio, el anarquista irreductible (Ediciones B), Bernard Thomas relata que el albañil ácrata accedió a contarle su vida cuando se enteró de que había escrito con antelación un libro sobre otro expropiador de renombre, Marius Jacob, cabeza visible de los Trabajadores de la Noche, aquellos bandoleros sin pólvora de los albores del siglo XX, arrebatados justicieros que se mataban de risa con sus disfraces de curas y militares. Jacob se suicidaría en 1954. De ese mismo molde transgresor, libertario e irreverente estaba hecho Lucio Urtubia, el último expropiador.


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¿Cómo eliminar la celulitis y la flacidez después de los 40? | Feminiza\n¿Cómo eliminar la celulitis y la flacidez después de los 40?\nEl problema estético más grave para las mujeres de hoy en día es la celulitis y la flacidez. Para erradicarlo, son muchas las cremas y tratamientos que aparecen en los medios de comunicación como remedios infalibles, pero lo cierto es que siguiendo unos trucos económicos podrás llegar a tu objetivo en un período de tiempo considerable.\n¿Y la flacidez?\n¿Se tiene más celulitis y flacidez pasados los 40 años?\nConsejos para evitar la celulitis y la flacidez pasados los 40 años\nLa celulitis surge por la acumulación de tejido adiposo que se convierte en pequeños cúmulos de grasa. Se caracteriza por la aparición de hoyuelos alrededor de los muslos, glúteos y otras áreas del cuerpo donde hay zonas de grasa cercanas a la piel. Lo curioso es que esto puede sucederle incluso a personas delgadas.\nSegún estudios, más del 80% de las mujeres tiene celulitis, más conocida como piel naranja. Además, es muy frecuente la aparición de la denominada celulitis flácida, principalmente en la cara interna de los muslos y la cara interna de los brazos. También se suele extender por la superficie del muslo y por la zona de las pantorrillas y los glúteos.\nEntre las causas de la celulitis se encuentra: el factor genético, sobreproducción de estrógeno, falta de ejercicio, consumo excesivo de grasas saturadas, cambios hormonales y enfermedades cardiovasculares (sobrepeso y obesidad). Aproximadamente, se empieza a apreciar con más intensidad a partir de los 35 años.\nLa flacidez es la pérdida de firmeza de la piel debido principalmente a la disminución de colágeno y elastina, sustancias que proporcionan sostén, elasticidad y firmeza a toda la piel del cuerpo. Se suele producir en zonas específicas del cuerpo como glúteos, muslos, cara interna de las piernas y brazos.\nEntre los factores que pueden influir en su aparición, se encuentran una mala alimentación (por déficit de proteínas, exceso de grasas, azúcares y harinas), dietas sin control, exceso de sol, etc.\nVistos los factores que contribuyen a la aparición tanto de la celulitis como de la flacidez, es obvio que ambos problemas de la piel son más frecuentes desde los 40 años, ya que el envejecimiento del organismo es el que hace que disminuya el colágeno y la elastina de nuestra piel, haciendo que la flacidez aparezca en zonas como los brazos, los glúteos, etc.\nAdemás, los cambios hormonales propios de la perimenopausia y la menopausia, que comienzan a los 40 años, aumentan la pérdida de colágeno y elastina, la sequedad de la piel, el envejecimiento, la flacidez y la celulitis.\nPor eso, es aconsejable que te empieces a cuida de manera especial cumplidos los 40.\n1. El más importante a seguir es el ejercicio físico. Intenta moverte lo más que puedas, camina, corre, nada, etc. Entre los ejercicios más recomendables se encuentra el spinning, las sentadillas con peso y los abdominales hipopresivos. Poco a poco irás viendo los resultados. Evita los ejercicios con pesas, que desarrollan la masa muscular.\n2. Cuida la dieta. Evita los alimentos que te aporten gran cantidad de grasas saturadas y come saludable, sobre todo sigue las dietas basadas en alimentos proteínicos, vegetales y frutas. Por ejemplo, uno de los más recomendados es el plátano, puesto que al ser rico en potasio, ayuda a mejorar la circulación sanguínea y, por lo tanto, la celulitis. Asimismo, la coliflor, espinacas, zanahorias y el aguacate también poseen este mineral.\n3. Bebe como mínimo dos litros de agua al día para ayudar a eliminar toxinas.\n4. Toma té verde para contribuir al gasto metabólico y a la activación de la combustión de las grasas evitando su acumulación en el hígado y en las paredes de los vasos sanguíneos.\n5. Evita la sal lo máximo que puedas porque es el mayor contribuyente de la retención de líquidos, uno de los principales causantes de la temida celulitis.\n6. Igualmente, debes evitar el azúcar porque en el momento que entra en nuestro organismo se convierte en grasa y origina una reacción metabólica en la que el colágeno se vuelve más rígido. Como resultado, la piel pierde su firmeza.\n7. Las duchas que sean de agua fría para eliminar las toxinas acumuladas en el cuerpo y facilitar la tonificación de la piel.\n8. Utiliza cremas y exfoliantes para regenerar tu piel. Un gran aliado puede ser el guante de grill. Las cremas que contienen ciertos componentes disimulan la celulitis y hacen que la circulación sanguínea en la zona afectada mejore. Algunos de los componentes más recomendados son: centella asiática, camilina, cafeína, hiedra, ruscus, ginkgo biloba y vitamina E.\n9. Por último, si decides invertir en tratamientos, los más efectivos son la mesoterapia, cavitación y radiofrecuencia. La mesoterapia es una técnica de administración que consiste en tratar las zonas afectadas con microinyecciones de sustancias por vía intradérmica, en muy bajas dosis, con la finalidad de obtener un efecto terapéutico loco-regional y a distancia. La cavitación consiste en la emisión de ultrasonidos que pasan la grasa de sólida a líquida, facilitando su eliminación. La radiofrecuencia es una técnica que mediante energía produce un calentamiento profundo del tejido cutáneo que estimula la formación de colágeno de las capas más internas de la piel, reduciendo los signos de flacidez y deja la piel más tersa.\n10. Evita el alcohol y el tabaco, sustancias que dañan la salud de la piel y aceleran el envejecimiento.\n11. La cafeína altera la circulación sanguínea y el flujo linfático, aumentando la celulitis, por lo que debes reducir su consumo.\nAna Beatriz R Rossi, André Luiz Vergnanini. Cellulite: a review. Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology. 2000; 14(4):251–62\n¿Qué comer para mejorar la piel?\nBelleza y bienestar>Cuidados de la piel\nArrugas y genética\n¿Qué son las arrugas en la cara?\nMitos sobre tatuajes


Â¿No es gris? AstrofotÃ³grafo comparte imagen que demuestra que la Luna tiene colores\nCon talleres de EcodiseÃ±o buscan guiar a productores rurales de Los Lagos\nComo una ayuda para orientar la formulaciÃ³n de proyectos nace esta iniciativa de talleres que ya comenzÃ³ en la comuna de FutaleufÃº, RegiÃ³n de Los Lagos.\nEsto, a travÃ©s de la Secretaria de Medio Ambiente de la regiÃ³n la cual se adjudicÃ³ dos proyectos del fondo nacional de desarrollo regional, vinculados al fomento productivo en el Ã¡mbito medio ambiental.\nLos talleres estÃ¡n orientados para que los pequeÃ±os productores agrÃcolas forestales, que tienen iniciativa y estÃ¡n desarrollando algÃºn proyecto puedan mejorarlos a travÃ©s de subsidios, guiados por personas del municipio y especialistas en el Ã¡rea especÃfica de trabajo.\nEl Seremi de Medio Ambiente en la regiÃ³n, Edgar Wilhelm, destacÃ³ que la iniciativa tiene como fin ayudar a los productores de zonas rurales que no siempre cuentan con una orientaciÃ³n a la hora de postular a proyectos.\nLas ideas que sean postuladas al financiamiento de estos proyectos deben proponer mejoras al proceso productivo que permitan reducir, minimizar y/o eliminar los efectos ambientales.\nLos prÃ³ximos talleres se realizarÃ¡n el 22 de enero en Osorno, el 23 del mismo mes en Castro y el 24 en Puerto Montt.


Entregan becas a estudiantes para combatir deserción escolar | Tráfico ZMG\nInseguridad por fall...\nOcho mil 528 estudiantes del nivel básico que están en riesgo de dejar sus estudios, recibirán una beca para continuar con su ciclo escolar.\nEl Gobierno del Estado dio inicio esta mañana a la entrega de apoyos económicos para combatir la deserción escolar en 122 municipios de la entidad.\nMediante becas otorgadas a los estudiantes, se apoyará a niños que están en riesgo de dejar las escuelas con 3 mil 500 pesos durante el ciclo 2017-2018 y con 5 mil a aquellos alumnos que ya habían abandonado las aulas y que se han reintegrado para continuar con su educación.\n“Hoy el DIF está haciendo un gran trabajo, un trabajo donde estamos llegando a atender a muchos de los niños y niñas que no tenían oportunidad o que dejaban a veces la escuela y no queremos que nuestros jóvenes dejen la escuela porque les falta a veces dinero para trasladarse, para ir a la escuela o porque no tienen para invertir en sus útiles, para sus mochilas, eso ya no está pasando en Jalisco”, comentó el gobernador, Aristóteles Sandoval.\nLa falta de recursos económicos o cuestiones de salud, impiden a los alumnos continuar con sus estudios. Durante este ciclo escolar, mil 900 niños que habían dejado la escuela se han reincorporado a la matricula.\nLa inversión para el apoyo de los ocho mil 528 niños y jóvenes jaliscienses alcanza los 32 millones de pesos.\nDurante la entrega de apoyos en la escuela secundaria Juana de Asbaje No. 56 Mixta, ubicada en la zona centro de Guadalajara, los estudiantes pidieron a las autoridades herramientas como internet y pizarrones interactivos, entre otros. El gobernador pidió al secretario de educación, Francisco Ayón, que a partir de la siguiente semana se instalen los pizarrones que permiten a los alumnos interactuar mediante la tecnología.\nTags: Dif Jalisco Educación Estudiantes Gobierno del Estado Jóvenes niños nivel básico primaria Secundaria


abril 2015 – Ser cubanoamericana\nDescubrir lo cansada que estoy, física y mentalmente, y que no tengo tiempo para dedicarle lo que quiero me hizo concientizar que debo dejar ir algo, no puedo hacer tanto. Así que, le digo adiós a Palabra, que edito desde 2005, hace 10 años, no puedo más. Siento que Dios me llama a estar con él mucho más tiempo, en oración, en meditación, atendiendo más a las lecturas que quiero dedicarme de lleno, como la que publicó recientemente N.T. Wright, Paul and the Faithfulness of God. Una obra maestra de cuatro volúmenes que necesito leer, me interesa, me fascina el tema y, como antes, ya no puedo decir, «la dejaré para cuando me retire», porque me retiré hace cinco años y resulta que he seguido trabajando sin parar. Me niego. No puedo dejarme arrastrar por la tentación del exceso de activismo, que el Papa Pío XII definió como “herejía de la acción”, y el escritor chileno Segundo Galilea: «los demonios del apostolado» en su libro Tentación y discernimiento. Bien claro lo dejó dicho el poeta místico San Juan de la Cruz:\nA la espera de otro diagnóstico\npor Dora Amador abril 17, 2015 abril 17, 2015\nThe Women and the Skeleton\nHace tiempo escribí sobre lo mal que me sentía por mi gordura, que había logrado la espantosa calificación de «obesidad mórbida». Sé que tuve razones irracionales para llegar a eso y es por mi ansiedad, que a veces se extrema cuando la existencia se carga de tensiones, el estrés insoportable o preocupaciones que hacen crisis. A mí me dio por comer dulces. Otra persona puede caer en una enfermedad diferente cuando le atacan las mismas vicisitudes existenciales: anorexia nervosa.\nDecidí hacerme la cirugía bariátrica. Hoy, al cabo de seis meses, he bajado 50 libras, me falta muy poco para llegar a mi peso deseado.\nLo cierto es que, en los últimos tres o cuatro años he pasado por indecibles altibajos. Un psiquiatra me diagnósticó bipolar, algo que me sorprendió, pues jamás he estado hospitalizada por problemas mentales ni he sufrido de depresión profunda, ni varias otras cosas que caracizan a los que sufren ese terrible trastorno, y con quienes me solidarizo; sé que muchos son sumamente inteligentes y creativos –la lista de artistas que padecen esta enfermedad es numerosa y fascinante–; hago todo lo que puedo por ayudar a la creciente cantidad de personas que se tartan de eliminar el estigma que acompaña –y tanto hace sufrir– a los bipolares, esquizofrénicos, autistas, etc. y sus familiares.\nNo quiero hablar más de la experiencia que pasé habiendo sido diagnosticada bipolar sin serlo, conocí la discriminación y el miedo que provoca cuando una lo dice, y yo no lo oculté. Eso sin contar con que dos de los medicamentos que me dieron durante el periodo interminable de probar pastillas para ver cuál era la que me iba, que ninguna me fue, por poco me matan.\nEscribí no hace mucho un artículo, El loco estado de la psiquiatría, título que tomé de un brillante ensayo de 2013 de Marcia Angell, extraordinaria psiquiatra, por el cual ganó el premio a uno de los mejores ensayos estadounidenses de ese año, publicado en la antología anual que se hace de ellos. The New York Review of Books publicó también un compendio de estudios muy buenos sobre este tema, titulado The Epidemic of Mental Illness.\nEn asunto que planteo es que la profesión psiquiátrica está siendo analizada muy severamente por la cantidad de errores que se cometen en los diagnósticos. La crisis hizo explosión el año pasado cuando la Asociación Americana de Psiquiatría presentó su Manual Diagnóstico y Estadístico de Enfermedades Mentales, DSM-5 durante su Congreso Anual que se celebró en San Francisco del 3 al 7 de mayo de 2014. Para qué decir, unas 900 páginas, más de 300 enfermedades mentales que provoca un exceso de diagnósticos, y a veces equivocados el tratamiento farmacológico de conductas normales y el abuso de la prescripción de medicamentos.\nCreo que un magnífico ejemplo de lo que digo es que tuve que dejar al psiquiatra que me había tratado, Fernando Matta, cuando caí en el hueco negro de los que carecen de seguro médico en este país. En ese hueco negro apareció súbitamente mi supuesta bipolaridad, determinada por un pseudopsiquiatra que tiene una página en Face Book en la cual jamás habla de psiquiatría, sino de obras narrativas y poesía, críticas literarias y la promoción de su libro de cuentos, el único que ha escrito. Obviamente equivocó su carrera, le hubiera ido mejor y sería más feliz de narrador de ficción. No tiene consulta personal sino que está empleado en una inmensa coyuntura gubernamental que trata a los pobres desajustados de esta tierra.\nBien, pues pues al llegar el Medicare, tuve la opción de elegir un buen psiquiatra. Lo hice de inmediato. Fue la descripción que la doctora da de su profesión, en su página web, con un concepto integrador (holistic) del paciente, lo que me hizo elegirla. No me equivoque. La psiquiatra Diane Glaccum, coincidió con mi primer médico, Matta: padezco de ansiedad generalizada.\nAhora, después del sospechoso resultado de un MRI ordenado por mi médico del dolor (pain manager), Ramón Chao, mi doctora primaria, Barbara Muina, ordenó una serie de exámenes –más MRI, un CT Scan, varios análisis de sangre y de orina, la visita a un urólogo y un hematólogo–, estoy a la espera de otro diagnóstico. “Podría ser cancer”, me dijo mi doctora, en quien tengo gran confianza y seguridad.\nLa semana que viene les contaré. No creo que habrá equivocación esta vez.\nSiento a Dios a mi lado, lo que el Señor quiera, será. El me dio la vida, mi gratitud por ella, por lo vivido, por la hermosura de la creación y el cosmos, que está dentro de Cristo, infinito. Con él me iré.\nIconos de la Resurrección de Cristo\npor Dora Amador abril 13, 2015