▷ Beneficios de estirar | Feminiza\nEstirar es practicar una serie de ejercicios suaves y mantenidos para preparar los músculos para un mayor esfuerzo. Generalmente, se estira antes y después de hacer ejercicio o deporte para evitar lesiones y daños a los músculos. Además, estirar tiene otros beneficios.\n¿Por que siempre es bueno hacer estiramientos?\nEstirar bien todos los músculos es muy importante no solo antes de hacer ejercicio, sino todos los días como una práctica habitual, aunque luego no vayamos a realizar ningún deporte. Y es que los estiramientos son muy beneficiosos:\nEstirar a menudo aumenta la flexibilidad general de nuestro cuerpo a largo plazo. Cuando elongar (estirar) se convierte en un hábito, los tejidos conectivos del cuerpo se estiran lentamente, mejorando el rango de movimiento de las articulaciones, los movimientos y, por supuesto, la flexibilidad. A la vez, esto alivia la rigidez muscular de muchas áreas del cuerpo y reduce el riesgo de degeneración de las articulaciones. Ser más flexible también implica gastar menos energía para completar cualquier movimiento, lo que nos permite aprovechar esa energía para otras actividades.\nAl aumentar la flexibilidad y mejorar el rango de movimientos, mejora también el rendimiento deportivo al ser capaz de lanzar o golpear mejor y hacer cambios de movimientos de manera más rápida.\nSin embargo, el estiramiento estático (mover una articulación hasta el final de su rango de movimiento y mantener unos 15-20 segundos en esa posición) no se debe hacer antes de practicar deporte ya que puede disminuir el rendimiento, sobre todo en actividades de potencia como los deportes de equipo. En estos casos, se debe recurrir a estiramientos dinámicos antes y estiramientos estáticos al acabar.\n3- Reduce la probabilidad de lesiones\nUno de los beneficios más conocidos de estirar antes de realizar ejercicio es, sin duda, que reduce la probabilidad de sufrir una lesión ya que evita que los músculos se sobrecarguen y se dañen. Eso sí, siempre que los estiramientos se realicen de forma regular y de manera adecuada. Si no estiramos siempre o lo hacemos mal, aumentará el riesgo de sufrir una lesión.\n4- Alivia la tensión muscular\nEstirar de manera regular ayuda a aliviar el estrés y reduce la tensión muscular. Si además acompañas estos ejercicios de estiramiento con otros de respiración y relajación, seguro que logras que el estrés de tu vida, y tu cuerpo, desparezca.\n5- Permite hacer una mayor variedad de movimientos\nComo decíamos, estirar permite aumentar el rango de movimientos, lo que permite que tengas una mayor variedad de movimientos y evitar el riesgo de caídas, algo muy útil a medida que envejeces.\nLos ejercicios de estiramiento aumentan el flujo sanguíneo a los músculos, lo cual mejora nuestra circulación sanguínea y favorece la recuperación tras un entrenamiento de alta intensidad. Además, una mejor circulación implica que el corazón no tiene que trabajar tan duro, lo que reduce la presión arterial y la frecuencia cardiaca en reposo, por lo que mejora la salud cardiovascular.\n7- Reduce el cansancio\nEl aumento de la flexibilidad gracias a los estiramientos ayuda a la musculatura a prevenir el cansancio ya que reduce la tensión en los músculos trabajados. Además, estirar también hace que fluya más sangre al cerebro, lo que implica estar más alerta y tener más energía. De igual modo, los músculos doloridos provocan sensación de cansancio, por lo que, si evitas el dolor, te sentirás más descansado.\n8- Aumenta la potencia\nAl aumentar la longitud muscular, aumenta la distancia sobre la que nuestros músculos pueden contraerse, lo que incrementa la potencia muscular.\n9- Favorece una buena postura\nAl evitar la tensión muscular y mejorar la relajación, mantenemos una postura correcta tanto sentados como en movimiento, lo que reduce dolores y molestias como los de espalda o cuello. Y es que una mala postura suele estar causada por músculos tensos que no permiten adoptar la postura natural deseada, lo que hace que la espalda se encoja, causando dolor, sobre todo en la parte baja de la misma. Estirar ayuda a ejercitar los músculos, aliviar la tensión y evitar el deseo de encorvarse.\n10- Reduce el dolor tras el entrenamiento\nEstirar bien antes y después de hacer cualquier deporte o ejercicio nos ayuda a evitar las agujetas y el dolor de la sobrecarga muscular. Después de cualquier trabajo de fuerza se producen una serie de microrroturas fibrilares, pero estirar después ayuda a alargar las fibras musculares, aumentar la circulación y eliminar los productos de desechos que se acumulan en el tejido muscular.\n11- Aumenta tu aguante\nRealizar estiramientos regularmente mejora tu resistencia física ya que te permite ser más ágil, realizar más movimientos y efectuarlos más rápidamente, por lo que puedes realizar cualquier actividad física gastando menos energía. Además, al fluir la sangre mejor hacia tus músculos tienes más oxígeno, minerales y proteínas circulando por ellos, por lo que estos pueden trabajar más tiempo sin cansarse.\n12- El tiempo de recuperación se reduce\nA pesar de estirar a menudo, siempre es posible sufrir una lesión o problema, pero en este caso la recuperación será mucho más rápida que en las personas que no estiran ya que sus músculos cuentan con más oxígeno y nutrientes.\n13- Controla el colesterol\nComo decíamos, los estiramientos pueden ayudar a reducir la presión arterial. Una persona con la tensión alta forma una especia de lágrimas en las arterias que permiten que el colesterol se acumule, pero si tenemos la tensión arterial controlada, evitaremos que esto pase. Además, al mejorar la circulación sanguínea es más complicado que el colesterol se acumule.\n14- Aumenta tu felicidad\nEstirar es, al fin y al cabo, un tipo de ejercicio, aunque sea suave, por lo que también ayuda a liberar endorfinas, un neuroquímico que provoca sentimientos de alegría, felicidad y euforia y nos ayuda a luchar contra la depresión y la ansiedad.\n15- Mejora tu equilibrio\nLos estiramientos mejoran el equilibrio y la coordinación muscular fina, evitando, como decíamos, el riesgo de caídas y lesiones.\nExisten dos formas principales de estirar: estiramientos dinámicos y estáticos. Los primeros se basan en colocarse en una posición de estiramiento, empujar ligeramente hasta que se note tensión, aguantar 2 o 3 segundos y repetir este movimiento entre 5 y 10 veces. Mientras que los estiramientos estáticos consisten en aguantar la postura entre 15 y 20 segundos y después cambiar de postura.\nLos estiramientos dinámicos son mejores antes de realizar deporte, y los estáticos para calentar tras el ejercicio.\nCuando calientes, asegúrate de enfocarte en los músculos importantes (muslos, pantorrillas, espalda, hombros, brazos, cuello…) ya que de esta forma estirarás también los más pequeños.\nCrea una rutina de estiramientos para hacerlos a menudo, incluso si no vas a hacer ejercicio ya que mejorará tu salud en muchos aspectos.


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Desarrollo Web para webs de empresa y tiendas online | Miguel Valero\nCuéntame que necesitas y lo hacemos. En general me gusta realizar proyectos optimizados para el posicionamiento, con microformatos y un buen rendimiento. Si necesitas diseño exclusivo no hay problema, si para ahorrar costes te vale con personalizar una plantilla pues tampoco es problema.\n¿Necesitas “responsive design”? ¿Ya tienes tu diseño corporativo y quieres que te lo maquete y programe? ¡Vale! Necesitas incluir un blog y adaptarlo al diseño existente. No hay problema tampoco.\nEn general siempre trato de desarrollar al menor coste aprovechando al máximo el software existente, no hay que volver a inventar la rueda.\nTipos de sitios que realizo\nSitios bajo gestor de contenidos (no recomiendo ya sitios en html plano, pero si te empeñas …)\nCaracterísticas que podemos incorporar a tu proyecto por citar algunas.\nEntrega de contenidos por IP\nTodos mis desarrollos incluyen un año de Hosting gratuito en mi servidor. Esto es un regalo, en el caso de que el cliente quiera que una vez terminada la página se instale en su servidor, no se haría descuento alguno, pues insisto es un regalo, nada más.\nNo me conoces de nada y quieres saber como trabajo. Ve a la página de clientes, toma datos y ¡pregúntales!\n← Penalizaciones (previous entry)\n(next entry) Coaching Seo →


Guitarra PreFlamenca, primer trabajo del guitarrista Alfredo Mesa | Guitarrista Online\nGuitarra PreFlamenca, primer trabajo del guitarrista Alfredo Mesa\nEl joven guitarrista presenta su primer disco en solitario\nAlfredo Mesa presenta su primer trabajo discográfico, Guitarra PreFlamenca, donde podemos encontrar un toque con raíces antiguas, pero lleno de frescura.No se trata de un disco de flamenco al uso, sino una guitarra de transición de la clásica a la flamenca, del siglo XIX. Se ha realizado un gran trabajo de investigación por parte del artista, que da claridad y luz a esos primeros toques, que iniciaron el flamenco.\nEn “Guitarra Preflamenca” podemos encontrar, desde la Soleá de Julián Arcas, hasta el famoso Jaleo de Cádiz de Trinidad Huerta.\nAlfredo hace una interpretación muy personal, llena de flamencura y virtuosismo. Donde podemos apreciar una gran precisión técnica, que para nada le resta sensibilidad, expresión y alma a su toque.\nSegún el musicólogo y flamencólogo Faustino Nuñez: “la guitarra sincera de Alfredo Mesa, indaga en el pasado para poner al día, los\nsonidos que dieron vida a la guitarra flamenca. Guitarra llena de inspiración y constancia para seguir andando el camino. Buena música que se reconoce flamenca desde el principio, hecha desde el corazón”\nAlfredo nace en Maracena (Granada) en el año 1981. Con tan solo seis años comienza su andadura en el mundo de la guitarra y desde entonces ha acompañado a artistas de la categoría de Estrella Morente, Marina Heredia, el Pele, Juan Pinilla, Merche Esmeralda, Miguel Ochando,...\nEs requerido en importantes festivales del panorama nacional e internacional, como la Bienal de Sevilla, Flamenco Viene del Sur, Bienal de Holanda, entre otros.\nEs Licenciado en la especialidad de guitarra flamenca por el Conservatorio Superior de Música de Córdoba “Rafael Orozco”, y en la actualidad, profesor del Conservatorio Profesional de Música de Córdoba “Músico Ziryab”.\nMás información en: www.alfredomesa.com\nY para que empieces a disfrutar del sonido de Alfredo Mesa te dejamos el siguiente vídeo:


La carta de la madre de las niñas desaparecidas en Tenerife\nLas niñas desaparecidas en Tenerife, Olivia y Anna Gimeno Zimmermann / EP\nBeatriz Zimmermann confía en volver a ver a sus hijas, Anna y Olivia, gracias a la colaboración ciudadana de todo el mundo\nARCHIVADO EN: TENERIFE, SECUESTRO, DESAPARECIDOS, GUARDIA CIVIL, MENORES\n19.05.2021 14:34 h.\nLa madre de las niñas desaparecidas en Tenerife, Beatriz Zimmermann, confía en que Anna y Olivia siguen con vida, y que un día de estos volverán a su casa sanas y salvas. La mujer se aferra a ello con todas sus esperanzas puestas en la difusión de imágenes de sus hijas, con las que espera que alguien las localice en cualquier rincón del mundo.\nTres semanas después de verlas por última vez, Beatriz ha publicado una carta en la que relata el sufrimiento que vive desde que su expareja, Tomás Gimeno, se las llevara sin permiso: "Yo también quiero desaparecer", asegura la madre, desesperada por reencontrase con las pequeñas Anna y Olivia.\nEl dolor de la madre: "Es una tortura"\n"Tres semanas, ya no me salen casi las palabras... yo también quiero desaparecer... ya no tengo fuerzas... esto es una tortura", relata Beatriz Zimmerman, un resumen del mal momento que atraviesa desde que desaparecieron sus hijas. Sin embargo, no se rinde y espera encontrarlas pronto.\n"No podemos rendirnos... las niñas me necesitan y yo a ellas... Lo que más me duele es pensar que no puedo saber cómo están... no poder hablar... no saber cuándo las voy a ver... Por favor, no paremos de compartir las imágenes por todo el mundo... no olvidemos que la perseverancia y continuidad es lo que logra finalmente los resultados", reclama la mujer.\nPide que no se detenga la ayuda\nEn este sentido, la madre de las niñas entiende que "todos tienen sus vidas, sus problemas y que seguir escuchando cosas tristes les pone más tristes", pero confía en que los esfuerzos de la ciudadanía, por pequeños que sean, pueden ayudar a localizar a las menores.\n"¿Se imaginan que, gracias a todos los esfuerzos, las encontramos? Todos juntos podemos, si actuamos como una gran familia... De corazón, les doy las gracias por seguir cada día compartiendo las imágenes por todo el mundo... Gracias, gracias, gracias", señala una esperanzada Beatriz Zimmermann.


El ministro García-Margallo se reúne con el presidente del Comité Internacional de la Cruz Roja - Noticias de España - La Cerca\nEl ministro García-Margallo se reúne con el presidente del Comité Internacional de la Cruz Roja\nJosé Manuel García-Margallo y Peter Maurer\nEl ministro de Asuntos Exteriores y Cooperación, José Manuel García-Margallo, acompañado por el secretario general de Cooperación Internacional para el Desarrollo, Gonzalo Robles, ha mantenido este martes un encuentro en el Palacio de Santa Cruz con Peter Maurer, presidente del Comité Internacional de la Cruz Roja.\nEl ministro García-Margallo manifestó, en primer lugar, la solidaridad de España con los miembros del CICR que continúan secuestrados en territorio sirio y con sus familiares, reiterando su total rechazo a toda agresión sufrida por el personal humanitario sobre el terreno. Asimismo, aprovechó la ocasión para felicitar al Sr. Maurer personalmente, como parte del Movimiento Internacional de la Cruz Roja y de la Media Luna Roja, por el premio Príncipe de Asturias de Cooperación Internacional 2012 que reconoce su excelente labor humanitaria durante sus 150 años de historia, tanto en el campo de la asistencia directa como en la promoción del desarrollo del Derecho Internacional Humanitario. Las autoridades españolas valoran de forma muy positiva el compromiso y la eficacia del CICR y la dedicación de sus equipos (especialmente los desplegados sobre el terreno), en la respuesta a las crisis humanitarias, siendo esta organización una garantía en el mantenimiento de la presencia y de la defensa efectiva del Derecho Internacional Humanitario en los contextos más complejos e inaccesibles.\nEl ministro aseguró asimismo que, por su parte, España sigue y seguirá comprometida en el apoyo a la respuesta basada en principios y buenas prácticas humanitarias, integrada en el grupo de Estados donantes líderes en esta materia. España apoya de manera decidida programas de protección y asistencia humanitaria con recursos e instrumentos independientes y a través de socios especializados en la materia siempre de forma coordinada con otras medidas de gestión de las crisis humanitarias. España continuará apoyando los programas del CICR especialmente en contextos tan graves y relevantes como Siria o Mali pero también en crisis que ocupan menos titulares de la actualidad, en las que el CICR es un socio clave para España, como Colombia o Filipinas.\nEn el curso del encuentro, el ministro y el Sr. Maurer pudieron además intercambiar puntos de vista sobre la situación en Siria, donde el CICR es una de las pocas organizaciones internacionales con presencia permanente, manteniendo además una asociación privilegiada con el Creciente Rojo Sirio Árabe, además de otros asuntos de la agenda humanitaria global.\nLa visita del Sr. Maurer a España se enmarca en los actos de celebración del 25 aniversario de la Agencia Española de Cooperación Internacional para el Desarrollo (AECID). El Sr. Maurer participará esta tarde en la serie de Diálogos Humanitarios organizados por la Agencia.\nEtiquetas: asturias , agencia española de cooperación internacional , españa , santa cruz , gonzalo robles , colombia , luna roja , filipinas , estados , movimiento internacional de la cruz roja , josé manuel garcía-margallo , comité internacional de la cruz roja , peter maurer , siria , cicr , internacional de la cruz


Blast Wave: los «Mil Rostros» de unos firmes candidatos al relevo del Metal en castellano | Los Mejores Rock\n— noviembre 20, 2019\nHeavy Metal tradicional, con las oportunas actualizaciones para hacerlo sonar contemporáneo y atractivo, así es como defiende su visión artística este quinteto vasco fundado por el cantante Jon Marcos en 2013. Por entonces el vocalista interpretaba en inglés y se rodeaba de una formación cambiante que felizmente terminó estabilizándose en la compuesta por Iván Estévez y David Cabanillas (guitarra y coros), David Cuadrado (bajo y coros) y Mikel Iragui (batería) -antes Juanpe y Alberto, entre otros-. Durante sus años de tanteo el grupo sumó una maqueta de cuatro temas titulada ‘Flames Are Getting Closer’ y un EP de tres temas -«Resistiré»-, con canciones ya en castellano.\nSu primer disco completo de estudio fue mezclado y masterizado en Italia y respondía al descriptivo nombre de «Renacer», título además del estreno de BW en el formato de videoclip. Se editó en 2017 y dos años después ha llegado «Mil Rostros», de la mando de su autoedición en Rock CD Records y la distribución de Metal On Metal, fundamental en estos casos para suplir cualquier clase de limitación logística. Este nuevo lanzamiento consta de una intro y nueve temas muy variados, en los que se coquetea con texturas más crudas, otras más sentimentales e íntimas y, eso sí, una vuelta constante a la intensidad y un Power Metal que no da tregua.\nLa evolución de la banda hacia los dominios de lo melódico y veloz les ha hecho acreedores de cierto prestigio entre los fanáticos de esta modalidad de la música dura en el País Vasco. La complejidad técnica de las canciones ha ido encarrilando a Blast Wave en una vía mixta de Judas Priest y Helloween, con una sonoridad de Power Metal muy bien producida. Al resultado final no es ajena su voluntad por experimentar con lo sinfónico y el cambio constante en la velocidad de la ejecución instrumental.\nBlast Wave es una banda que lleva un lustro funcionando con regularidad y éxito en el circuito de los directos en Euskadi, como lo prueba su participación en militantes festivales temáticos como Metal Norte, Euskal Metal Fest, Hard Is The Rock o Gabonak in Hell. En 2017 fueron teloneros de Timo Tolkki en Zaragoza, también han abierto para los Eternal Idol de Fabio Leone y compartido escenario con Saratoga o los abulenses Dunedain. Sirvan estos cuatro ejemplos como fotografías bien significativas de sus coordenadas de acción artística, que en lo puramente geográfico incluyen localidades como Rentería, Irún y el Iparralde francés, además de Bilbao, Pamplona o La Rioja. El pasado año ganaron el concurso de bandas emergentes del festival Ameixa Rock, en la gallega Villagarcía de Arousa. Fue de algún modo la recompensa a tantas convocatorias anteriores de similar naturaleza, ya que el grupo no ha dudado en tratar de aprovechar cualquier ocasión de este tipo que se les ha presentado. Más recientemente, «Mil Rostros» fue presentado el pasado día 15 en Donostia.\nTags: Blast WaveGuipúzcoaHeavy MetalIrúnMetal melódicoMetal On MetalMil rostrospower metalrock cd records\nNext post El Rey Salitre sorprende con la edición de un nuevo disco\nPrevious Article Mötley Crüe. Nadie te había contado lo que hicieron en España en 2005, excepto 'Los+Mejores'


Medellín tiene su propio “Robocop” para vigilar las calles\nEl primero de los 40 equipos fue instalado en la comuna 10, La Candelaria, en el Centro de Medellín. Permite el reconocimiento biométrico de las personas. FOTO Alcaldía de Medellín\nPor Jaime Horacio Arango D. | Publicado el 11 de agosto de 2021\nFue presentado el nuevo sistema de cámaras portátiles para monitorear la ciudad. En total serán 40 de estos dispositivos.\nAl mejor estilo del personaje clásico del cine de acción, Medellín contará ahora con su propio Robocop para vigilar las calles,\nA diferencia de la cinta de 1987, que tuvo un remake en 2014, no será un robot armado el encargado de capturar delincuentes, sino un nuevo sistema de cámaras que permite monitorear cualquier punto de la ciudad en tiempo real, sin necesidad de redes físicas ni electricidad.\nEsta tecnología, que recibió el nombre de Robocop, es el piloto con el que se busca mejorar la seguridad en la ciudad, razón por la cual, expresaron desde la Secretaria de Seguridad de la Alcaldía, no se entregó el valor de la inversión; sin embargo, desde la entidad informaron que este sistema se podrá controlar desde cualquier parte del mundo a través de distintos dispositivos, a la vez que trabajará de manera articulada con el Sistema Integrado de Emergencias y Seguridad Metropolitano (SIES-M).\n“Estas cámaras van a permitirnos hacer despliegues en lugares donde tenemos problemáticas crecientes. Si eventualmente en un barrio encontramos que hay un problema de seguridad, podemos desplegar 40 o 50 de estos y poder hacer control de forma permanente sobre ese espacio y recuperar el territorio”, dijo el alcalde Daniel Quintero este miércoles durante la presentación de la estrategia.\nY agregó que “en el centro de la ciudad esta es una herramienta potente porque además nos permite controlar la movilidad en espacios en los que no hay cámaras”.\nEl primer equipo, de los 40 con los que contará la ciudad, fue instalado en la comuna 10, La Candelaria, una de las que tiene el más alto índice de delitos como el hurtopero explicó Quintero que se puede llevar a cualquier sitio en el que se requiera.\nEl mandatario destacó los resultados que ha logrado Medellín en comparación al año 2019, “como la reducción del 20 % en hurtos y 40 % en homicidios que se suma a las casi 800 capturas a través de las cámaras de videovigilancia y la judicialización de cabecillas en todo el territorio local”.\nEl experto en seguridad tecnológica David Pereira, presidente de SecPro Security Professionals, afirma que son varias las ciudades del mundo que usan estas tecnologías y que han demostrado ser efectivas.\nCita el caso de Londres, donde hay una cámara por cada 13 habitantes: “Una persona en Londres puede ser capturada unas 300 veces por día por las cámaras”.\nPereira explica que el uso de estas tecnologías es eficiente y eficaz, pero advierte que “el problema es la administración de los datos que capturan estos dispositivos, los gobiernos deben garantizar que no debe haber brechas de seguridad que filtren datos de la biometría de las personas”.\nApunta el experto que en un país como Colombia, “donde la seguridad es compleja, todos los mecanismos que se puedan usar desde la tecnología para mejorar la respuesta de la Policía deben ser utilizados. Abogo por el derecho de la privacidad, pero la persecución del crimen amerita ciertas concesiones”.\nEsta estrategia de seguridad se suma al plan de recuperación de la Plaza Botero, que fue cercada por un anillo de seguridad, a partir de la cual las autoridades podrán establecer estaciones de monitoreo y garantizar la seguridad, en especial las modalidades de cosquilleo y hurto en este sector de la capital antioqueña.\nDesde la Alcaldía señalan que Medellín tiene el Sistema de Emergencias y Seguridad mejor dotado de Colombia y su tecnología ha dado resultados contra delitos de alto impacto, que espera complementarse con el recién bautizado Robocop


Andoer TP-188 de 160 cm / 63 "de aleación de aluminio extensible Monopod Unipod w / cabeza fluida máx. De carga de 8 kg para Canon Nikon Sony DSLR negro - Tomtop.com\nSolo US$29.54 + envío rápido gratis. Compre mejor negro Andoer TP-188 de 160 cm / 63 "de aleación de aluminio extensible Monopod Unipod w / cabeza fluida máx. De carga de 8 kg para Canon Nikon Sony DSLR en venta, hay una gran variedad de descuentos esperando en Tomtop.com\nEsta fuerte monópode aleación de aluminio puede soportar hasta 8 kg de carga. Mantenga su cámara DSLR constantemente! Puede girar la cabeza fluida por alrededor de 180 grados vertical y horizontalmente 360. La altura se puede ajustar desde 56 cm a 160 cm. Con una "hembra de 3/8 en la parte inferior, se puede fijar en el trípode Grande para los disparos lugares tales como gimnasio, conciertos, etc\nFuerte y duradero monópode aleación de aluminio, carga máxima capacidad de 8 kg.\n5 sesión de pie extensible, se puede ajustar la altura desde 56 cm a 160 cm.\nplaca de liberación rápida 7.7cm de largo con 1/4 "tornillo, mantenga su cámara de manera estable.\nPuede girar la cabeza fluida por alrededor de 180 grados vertical y horizontal de 360 grados, que sea fácil para los disparos panorámicas.\nEl líquido de la cabeza es desmontable.\n3/8 "rosca hembra en la parte inferior para el montaje sobre trípode.\nEmpuñadura de espuma y la pierna, con una correa de mano para evitar el deslizamiento inesperado.\nQue sea útil para disparar de forma estable en lugares tales como conciertos, gimnasio, montaña, etc.\nQuick Release Plate tornillo: 1/4 "\nTornillo inferior: 3/8 "\nMax Capacidad de carga:. 8 kg / 17.6Lbs\nRango de altura: 56 cm ~ 160 cm / 22" ~ 63 "\nMax Diámetro del tubo:. 28 mm / 1.1in\nartículo Peso: 1,1 kg Tamaño / 2.4Lbs\npaquete: 63.2 * 11 * 11cm / 25 * 4.3 * 4.3in\nPeso del paquete: 1,6 kg / 3.5lbs\n1 * Tornillo! ! 1 * 1 * Llave\nNota:. cámara y trípode no se incluyen


En busca de un lugar mágico: 2012\nPorque hasta el aire sobra si tú no estás.\nCuando te vi , todo cambió y de blanco y negro empecé a ver todo de color. Y fue tan facil quererte tanto, algo que no imaginaba. Y es que el universo escribió que fueras para mi.\nAntes de que pase más tiempo contigo amor, antes de que te ame más. Tengo que decirte que eres el amor de mi vida.\nY no pretendo ser una ingenua y niña infantil soñadora de cuentos, que te prometerá que serás la persona más feliz junto a mí y que todo esto durará eternamente. Porque las cosas no duran para siempre, pero hoy te diré, que deseo ser la excepción.\n¿Y por qué no? ¿Por qué no puedo desear un para siempre?\nPublicado por Wasauski en 16:00 No hay comentarios:\nMe quedé mirándolo. Tenía un cuerpo que me hacía sentir\nal borde de la explosión. Entonces nuestros ojos se encontraron. Me dio un vuelco el corazón.\nMi bocca bacio tutto tremante...\nMe ofreció una sonrisa torcida y mi corazón se salió de su eje.\n¿No se dan cuenta de que es la perfección divina?\nPublicado por Wasauski en 12:27 No hay comentarios:\nClaro que lo quiero, pero la cosa está\nen que él es como una circunferencia de radio 3'5m, mientras que hay otro que es como un todo, tiene un radio de 5m.\nPero no es el mismo amor, eso lo tengo claro, el otro es simplemente platónico.\nPublicado por Wasauski en 7:27 No hay comentarios:\nRecordar a veces duele,\npero me ayuda a recordar que sigo viva.\nPorque de repente notas que tus ojos empiezan a derramar lágrimas por que sí, la garganta se te seca, no puedes pronunciar ni una triste sílaba y sólo consigues realizar un grito ahogado. Y entonces, desesperadamente miras a tu alrededor para descubrir el motivo de porqué te comportas así. Y te das cuenta. Lo ves. Tu otra mitad, de la que sabes más cosas que de ti misma, con la que has compartido todos y cada uno de los momentos clave en tu vida. La que, sin hablar podías saber perfectamente lo que estaba pensando. Y ahora lo ves mirando hacia otro lado, apartando la cara para no mirarte. Y es que tu subconsciente se dio cuenta de que estaba él antes de que tus ojos se dieran cuenta, y es que aún tienes esa unión con él. Todavía no lo has olvidado, y créeme cuando te diga que nunca conseguirás hacerlo, por que tú no quieres echarlo de tu vida.\nPublicado por Wasauski en 18:20 No hay comentarios:\nMe quedé mirándolo. Tenía un cuerpo que me hacía s...


Temperaturas más altas se esperan hoy en Puerto Rico con algunos aguaceros | Metro\nTemperaturas más altas se esperan hoy en Puerto Rico con algunos aguaceros\nPueblos del oeste verían lluvia por la presencia de humedad\nViernes 08 de enero de 2021, a las 07:24\nEl cielo estuvo despejado durante las horas de la noche en Puerto Rico. Algunos aguaceros leves se movieron a través de la isla desde el oeste del aeropuerto en San Juan hasta Utuado, pero mayormente estuvo seco. Las temperaturas mínimas estuvieron en los medios 60 grados tierra adentro y en los bajos 70 grados en las elevaciones bajas. Estuvo en 73 grados en San Juan. El viento estuvo leve y del este con brisas terrestres.\nUn área de cantidad moderada de humedad se está moviendo a través de las aguas suroeste del Caribe y hacia Puerto Rico y aumentara los aguaceros hoy, ambos en el este en la mañana y en el oeste en la tarde. No se esperan acumulaciones altas de lluvia. Las temperaturas máximas estarán desde los altos 80 grados en el suroeste de Puerto Rico hasta los bajos 70 grados en las montañas. El viento estará del este de 5 a 15 mph y será más fuerte a lo largo de las costas con la brisa marina.\nLas condiciones marítimas están relativamente tranquilas hoy. Los navegantes deben esperar oleaje de 6 pies o menos, con vientos del este noreste de 10 a 20 nudos, serán más fuertes en las aguas mar afuera del Caribe y Pasaje de Anegada. Existe un riesgo alto de corrientes marinas para las playas del norte de Puerto Rico hasta Loíza y el este de Culebra. El riesgo permanece moderado para las playas restantes del norte y este de Puerto Rico, incluyendo Cabo Rojo, Vieques y Culebra.\n88% de los empleados de Educación dijeron querer vacunarse contra el COVID-19\nEl personal será informado sobre los días que debe asistir a la administración de la vacuna


Cien personas desnudas | Una pluma te sentencia\nCien personas desnudas\nPublicado por Ignacio Ruiz-Quintano el Jul 4, 2011\nDesnudarse, ¿para qué? Eso, y no lo otro, debió decir Lenin, pero no lo dijo, y su testigo lo han recogido los indignados de la Puerta del Sol, que buscan a cien personas dispuestas a desnudarse para unos bolos culturales que ahora se llaman “performances” como en los 70 se llamaban “exigencias del guión”.\nCuarenta años después, la cultura sigue siendo la hoja de parra del silvano engorilado que no sabe cómo echarle a alguien la pata encima.\n¿Es el nudismo una solución, en tiempos de crisis, para nuestros problemas vestimentarios?\nNuestros costumbristas observaron que el parado que no logra resolver sus problemas económicos va derecho a la indigencia, y el que no consigue reponer su guardarropa a medida que lo usa, acaba quedándose desnudo. Camba, sin embargo, no creía que el adelantar estos acontecimientos pudiera ser nunca, ni mucho menos, una manera de evitarlos.\nAntes de que aquellos que al ver el anuncio de la foto empiecen a quitarse ropa, diremos que el desnudo muere en Occidente con la caída de los dioses.\n–Apolo –nos dice Foxá– intenta salvar la belleza del cuerpo en el joven San Sebastián, desnudo, pero torturado por las saetas, porque el dolor da castidad a la hermosura. Y Mereskovsky ha descrito el asombro de los labriegos del Lacio, sacando de entre las raíces de los olivos los senos de mármol de las Venus.\nQuien no tenga a mano un Mereskovsky, que mida el asombro de los “voyeurs” ante las venus de Leire Pajín.\nLos muertos de carretera


Suspensión de 14 meses a Romana Slavinec por violación al Reglamento Anti Dopaje\nby Olalla Cernuda on 16 Dec, 2021 01:13 • English\nEl Triatlón Mundial anunció que la triatleta austríaca Romana Slavinec ha sido suspendida por un período de 14 meses por una violación al reglamento anti dopaje en ocasión de controles en competencia durante la Copa Mundo en Asiago, donde obtuvo el segundo puesto en el Triatlón de Invierno ÖSTM en Villach.\nLa atleta ha violado el Art 2. 1 del Reglamento de Anti Dopaje 2021 del Triatlón Mundial en ocasión de controles “en-competencia” el 19 de febrero, 2021, en el transcurso de la Copa Mundo de Triatlón de Invierno en Asiago, Italia, y el 6 de marzo, 2021, en el transcurso del triatlón de Invierno ÖSTM en Villach. La atleta debe cumplir un período de inelegibilidad de 14 meses impuesto por ÖADR confirmado desde el 8 de abril, 2021 hasta el 7 de junio, 2022.\nLa atleta proporcionó muestras durante un control en competencia el 19 de febrero, 2021 durante la Copa Mundo Asiago, Italia, y en otro el 6 de marzo, 2021 durante el Campeonato Nacional Austríaco de Triatlón de Invierno en Villach, donde el subsiguiente análisis de las muestras A revelaó la presencia de la substancia FENOTEROL. La atleta renunció a la apertura de las muestras B.\nEl FENOTEROL es un beta antagonista S3 en la Lista Prohibida 2021 de la AMAD.\nEn todas las pruebas, el uso de BERODUAL DAE fue indicado en el formulario de control de dopaje. Con excepción de la prueba del 19 de febrero, 2021, también se notó en todos los tests con TUE disponible.\nLa atleta no aplicó a un TUE con antelación a la FI (Triatlón Mundial) de acuerdo a las regulaciones internacionales (Reglamento de Anti Dopaje 2021 del Triatlón Mundial), aunque podría haber sido obligada a hacerlo por ser atleta de nivel internacional. A nivel nacional, la atleta no pudo aplicar a un TUE con antelación porque no era Atleta de Pool de Testeo Nacional. Sin embargo, la aplicación retroactiva a un TUE también fue rechazada por la Comisión Médica de NADA Austria, porque la atleta o el médico al que había consultado, no pudieron explicar claramente la necesidad del uso del medicamento Berodual DAE, que contiene la substancia prohibida “Fenoterol”, prescripto en lugar de una alternativa permitida.\nEl procedimiento también demostró que la atleta, a pesar de haber estado en el Pool de Testeo Nacional hasta 2016 y haber obtenido buenos resultados en otros aspectos, no había realizado un TUE y no se había informado al respecto, lo que hace que su conducta sea negligente.\nEn su decisión, la ÖADR encontró que la atleta violó el Art 2.1. del reglamento de Anti Dopaje 2021 del Triatlón Mundial, al haber arrojado un hallazgo positivo de la substancia prohibida FENOTEROL durante un control “en-competencia”.\nDentro del marco de las sanciones resultantes, la ÖADR anuló los resultados de las competencias de Asiago y Villach, y todos los demás entre el 19 de febrero, 2021 y la decisión de ÖADR, incluyendo su segundo puesto en el Campeonato Mundial de Triatlón de Invierno 2021 en Andorra. El dinero en premios será reembolsado si fuera necesario.\nEl Triatlón Mundial siente un gran compromiso sobre la salud y bienestar de los atletas y se preocupa por quienes contaminan su cuerpo con drogas. El Triatlón Mundial quiere asegurar que el triatlón permanezca libre del uso de substancias y de que nuestros atletas compitan en las mismas condiciones. Comprendemos la importancia de los controles en y fuera de competencia camino a los Juegos Olímpicos.


"Ilusión y hazaña: dos perspectivas para entender el fútbol mexicano desde afuera". - Proyecto Diez\nOPINIÓN | Ser mujer, pobre e indígena. - hace 7 horas\n“Ilusión y hazaña: dos perspectivas para entender el fútbol mexicano desde afuera”.\nEn 2013, en un viaje que realicé por varias ciudades de Brasil, conocí a una salvadoreño apasionado y conocedor del fútbol internacional, pero sobre todo del mexicano. Y rodó el balón: intercambio de opiniones, datos, críticas. Después de unos días, volvimos a nuestros respectivos países.\nDos años después, me vine a estudiar a Brasil. En mis ratos libres, que con honestidad no son muchos, me detengo a entender el fenómeno futbolístico del país del pentacampeón del mundo y desde aquí entender lo propio del mexicano. Cesar, desde El Salvador, también intenta hacer lo mismo. ¿Qué nos motiva a intentar entender el fútbol mexicano desde afuera del país? Sin duda, simplemente el gusto y pasión que genera en nosotros, pero, el punto de encuentro también se bifurca, pues desde Brasil se entiende el fútbol mexicano como una ilusión; desde El Salvador se entiende como una hazaña.\nComencemos por definir lo que estamos entendiendo por ilusión y hazaña. El Diccionario de la Real Academia Española indica que ilusión es una “representación sin verdadera realidad, sugerida de la imaginación o causada por el engaño a los sentidos”. Cualquier parecido con nuestro fútbol es mera coincidencia. Ahora bien, hazaña indica un “hecho ilustre y heroico”. Igual, cualquier parecido con la realidad es mera coincidencia. Como percibimos, una y otra definición distan mucho una de otra, pero el fenómeno futbolístico es así: de contrastes, de choques, de desencuentros.\nCuatro son los eventos que los aficionados al fútbol recuerdan de los mexicanos: La Selección Brasileña de la Copa del Mundo de México en 1970, aquella conformado por Rivelino, Tostão, Carlos Alberto y por supuesto Pelé; la derrota de Brasil frente a México en la final de la Copa Confederaciones de 1999; la derrota en la final de Londres 2012 por la medalla de oro y el 0 a 0 en Fortaleza en la pasada Copa del Mundo donde Memo Ochoa fue el jugador destacado y de quién más se acuerdan.\nSi hacemos un balance, podríamos deducir que el saldo es a nuestro favor con dos victorias y un empate, digo, ya que en la mayoría de los casos las estadísticas son la punta de lanza de los medios de comunicación y sobre eso montan escenarios ficticios y predisponen sentimientos.\n¿Qué hay detrás de esos recuerdos? Intentando ser objetivo y con tintes de realismo es una perspectiva de ilusión a pesar de que, frente a Brasil, en los últimos años, han sido hazañas. Así es, los brasileños (no los cariocas como muchos piensan que son llamados todos los brasileños) consideran nuestro balompié como una construcción de ilusiones. Y digo, no es que ellos no hayan construido su historia deportiva de ilusiones y creando expectativas, pero, lo que ellos dicen es verdad: tenemos pocos jugadores en las mejores ligas del mundo; en los años en que los equipos mexicanos participaron en la Libertadores (y una gran pena que la hayan abandonado) ninguno tuvo la dicha de coronarse, aunque hayan disputado finales Cruz Azul (2001), Chivas (2010), Tigres (2015); tienen pocas referencias de jugadores que sean considerados como “cracks”.\nNos perciben como constructores de ilusiones porque a pesar de que ha sido imposible llegar a un esperado quinto partido en un Mundial, porque a pesar de creer que somos la gran potencia de la CONCACAF, porque a pesar de disputar partidos heroicos contra Jamaica y Estados Unidos… Creemos ser realmente una potencia a nivel mundial.\nEl Salvador: hazaña\nPara el salvadoreño que asiste a los partidos de fútbol de ¨la selecta¨, su selección nacional, no existe enemigo más grande que México. Vivir cualquier duelo entre estas escuadras es presenciar un duelo a muerte. Al salvadoreño nunca se le olvidan las únicas tres victorias ante el combinado azteca. En 1981, El Salvador ganó 1-0 a México, un partido disputado en Tegucigalpa, Honduras y que dejó eliminado a México del Mundial de 1982; en 1993, El Salvador ganó 2-1 en el Estadio Cuscatlán y la más reciente fue en 2009 con una victoria de 2-1.\nEl futbol salvadoreño, el aficionado y muchos comentaristas deportivos viven de estos recuerdos. Cada vez que se puede se rememoran las hazañas de aquellas épicas batallas frente al Tri. Una historia que, desde la vista de este pequeño país, no dista mucho de la mexicana.\nEn la televisión por cable salvadoreña, inundada de canales mexicanos, los medios deportivos no dejan de elaborar documentales, notas, historias, perfiles de jugadores, con el fin de resaltar las grandes hazañas del futbol azteca. Equipos que remontaron partidos en Copa Libertadores, los goles de chilena de Hugo Sánchez, su paso por el Real Madrid, ¨el emperador¨ Claudio Suarez, el hombre de hierro, el que más partidos vistió los colores del Tri, por mencionar algunas. Con seguridad habrá cientos de hazañas del deporte y de colecciones privadas por las cuales hablar. Todas aderezadas de un patriotismo exagerado.\nAdemás, entre aficionados mexicanos, no dejan de escucharse las voces de que los jugadores actuales juegan por luces, fama y dinero. Los de antes jugaban por amor a la camiseta, por amor a México. Los jugadores de antes amaban la patria, no les importaba el dinero sino representar a su país ante el mundo. Nada muy distinto de la realidad del futbol salvadoreño.\nAhora al ver los partidos entre México y El Salvador, dejo de lado quien ganará. Pienso en las dificultades que nos llevan a vivir de recuerdos y hazañas. Aunque México ha avanzado muchísimo en formación de fuerzas básicas, estructuras deportivas, estadios, inversión privada, le falta dejar de vivir de esos recuerdos y comenzar a vivir de los niños y jóvenes que se están formando. Ojalá que por el bien del fútbol de nuestra región los países centroamericanos comiencen a trabajar en infraestructura, estadios y sobre todo en los niños y jóvenes.\n*Este artículo fue publicado originalmente en tiempoextra.mx


El Tren de Zorrilla 2020; Exposición de fotografía “Benicarló, el Cor de la Carxofa” en un tren de Media Distancia; Fotografías inéditas de los transportes públicos de Barcelona; Tango en la estación de Adif vialia Albacete Los Llanos; Servicios especiales de metro y tranvía de Bilbao por el partido Athletic-Getafe.\nDesde mañana sábado, 1 de febrero, comienza a circular entre Madrid y Valladolid, por cuarto año consecutivo, el Tren de Zorrilla. Todos los sábados hasta el 28 de noviembre el tren ofrece una jornada turística, cultural y gastronómica en la ciudad castellana. Durante la pasada edición participaron en esta iniciativa 10.000 personas.\nEl trayecto de ida se realiza en el Avant que sale de Madrid Chamartín a las 12.05 horas y llega a Valladolid a las 13.10 horas. El regreso tiene lugar en el Avant que sale de Valladolid a las 20.35 y llega a Madrid-Chamartín a las 21.40 horas, si bien la vuelta puede realizarse el mismo sábado o aplazarse al domingo, en el mismo horario.\nEl precio del billete de ida y vuelta es de 49,80 euros para adultos y de 37,30 para niños, y los menores de cuatro años que no ocupen plaza viajarán gratis. Para grupos a partir de diez viajeros, el precio será de 43,60 euros.\nCon la presentación del billete en la Oficina de Turismo los viajeros obtendrán de manera opcional: Acceso a la visita guiada “Ruta del hereje” o “Valladolid Ríos de Luz”, o bien el acceso a la Casa Museo de José Zorrilla, al Bus Turístico y a la mayor parte de los museos de la ciudad.\nExposición de fotografía en un tren de Media Distancia\nCoincidiendo con la Fiesta de la Alcachofa, Renfe y el Ayuntamiento de Benicarló han organizado la exposición de fotografía “Benicarló, el Cor de la Carxofa” en el interior de un tren de Media Distancia. La muestra, compuesta por 105 fotografías situadas en puntos estratégicos del interior del tren, viajará hasta el 8 de marzo en el interior de un tren de Media Distancia. Las fotografías, en distintos formatos, describen el mundo de la alcachofa con primeros planos, referencias culinarias, gastronómicas y perspectivas del campo.\nFotografías inéditas de los transportes públicos de Barcelona\nEl Espai Mercè Sala de Metro de Barcelona expone una selección del centenar de negativos sobre vidrio que forman parte del fondo de la Fundación TMB. Se trata de fotografías históricas en blanco y negro de gran calidad realizadas entre finales del siglo XIX y mediados del XX, concretamente de 1877 a 1940.\nLa exposición, organizada por Transportes Metropolitanos de Barcelona, TMB, con el apoyo de Fujifilm y la Agrupación Fotográfica de Cataluña, estará abierta hasta finales de marzo.\nTango en la estación de Adif vialia Albacete Los Llanos\nLa estación de Adif vialia Albacete Los Llanos acoge hoy, a partir de las 17.30 horas, una exhibición de baile en la modalidad de tango argentino, En el vestíbulo principal de la estación,, bailarán miembros de la Asociación Tango en Albacete, un grupo dedicado a la difusión, aprendizaje, disfrute y dinamización del tango que está dándose a conocer con actuaciones en diferentes espacios públicos.\nLa exhibición se repetirá el 14 de febrero, día de San Valentín, también a las 17.30 horas, con una decoración especial para la ocasión.\nCon motivo del partido de Fútbol Athletic-Getafe que se celebra el domingo 2 de febrero, Euskotren ofrecerá servicios especiales del Tranvía de Bilbao desde Atxuri a Hospital a las 15:21 horas y de Pío Baroja hacia Hospital a las 14:59, 15:14 y 15:44 horas, y realizará un corte parcial entre La Casilla y Euskalduna entre las 17:26 y 18:11 horas para garantizar el adecuado desalojo del público asistente al partido de la Liga Santander.\nPor su parte, Metro de Bilbao reforzará su servicio de trenes para facilitar así la movilidad de quienes acudan a San Mamés.


Herramientas para la creatividad: El pensamiento lateral — Steemkr\nHerramientas para la creatividad: El pensamiento lateral\ninspiracion65 in steempress\nLas personas pueden vivir de cualquier manera, pueden hacer realmente lo que quieran. Pueden pensar lo que deseen, creer lo que mejor les parezca. Para eso somos libres.\nPor más que se diga que estamos condicionados por nuestras enseñanzas y vivencias al final de todo podemos dejar que un pensamiento distinto se aloje en nosotros, uno que rompa con nuestra cultura, nuestros mapas y patrones. Podemos dejar que una idea distinta nos invada, nos influencie, podemos dejar que crezca, si le damos permiso. De todos modos así ocurre siempre. Solo que tenemos unas tres o cuatro ideas que fundamentan nuestros sistemas de pensamiento, y esas se han expandido a todos los rincones de nuestros cerebros, han echado raíces y han dado sus frutos.\n¿Cómo darse cuenta cuáles son esos marcos, esos pilares que nos rigen? Para esto es necesario observar a nuestro alrededor, escuchar un poco a los demás, sus opiniones, a veces sus quejas, ¿Qué dicen los padres, los amigos, los vecinos, los hijos? ¿Qué dicen nuestras bocas cada vez que hablamos? ¿Qué tenemos en la mente cada vez que pensamos?\n¿Eres generoso, terco? ¿Eres abierto a los demás o eres cerrado? Todo esto influye para tener la disposición de conocer cuáles pensamientos nos rigen y ver en qué medida nos alejamos de lo distinto.\n¿Por qué abrigar ideas que son limitantes, que nos encierran en un pequeño círculo de acción y reacción? ¿Por qué no abrirse a lo amplio, a la capacidad de considerar aquello que no hemos visto?\nCada vez que comprendemos una idea nueva, nuestra conciencia se expande, nuestra capacidad de comprensión se amplia y nuestro mundo se hace más grande.\nHay una película que se llama: Divergente. En dicha película la sociedad estaba dividida en 5 facciones: Abnegación (los altruistas), Cordialidad (los pacíficos), Verdad (los sinceros), Osadía (los valientes) y Erudición (los inteligentes) Fuente. Cada grupo pensaba y actuaba según lo que se esperaba de su facción, respondían a ese esquema. Sin embargo, existían ciertos individuos que no podían ser manipulados por el suero que mantenía a los demás dentro de sus esquemas a la hora de las guerras y enfrentamientos que ocurrían en esa sociedad. Estos individuos eran los divergentes, ellos sencillamente eran capaces de actuar de un modo nuevo, no esperado, eran capaces de elevarse por encima de las situaciones y producir una respuesta diferente.\n¿Por qué en nuestra sociedad no existen más personas con este tipo de pensamiento? ¿Por qué la gran mayoría solo se conforma? Y aquí la palabra conformar significa: adaptarse a lo establecido.\nEsto lo observo hasta en los más mínimos detalles, el chiste repetitivo, el gesto idéntico, la repetición hastiada de las mismas frases, las mismas conductas…\n¿Por qué la mayoría de las veces ni siquiera consideramos que podemos pensar distinto, individualmente? ¿Por qué no revisar si nuestras creencias son una simple adaptación a las ideas de otras personas y que de repente no nos ayudan? ¿Por qué no revisar esas ideas?\n¿Por qué no deslastrar la mente de tantas voces ajenas?\nPuede que la respuesta a todas estas preguntas resida en algo muy sencillo: en la pereza. Y es que nuestro cerebro busca guardar energía, al igual que nuestro cuerpo, se resiste al ejercicio, busca conservar lo que ya tiene. Pero ya sabemos que la falta de ejercicio atrofia los músculos y también de alguna manera el cerebro y sus capacidades. Y aquí solamente estoy hablando de un aspecto, pues hay que considerar que no somos solo mente, somos también alma, emoción, sentimiento.\nEntre muchos otros autores, Dale Carnegie es uno que nos dice que es más fácil seguir la costumbre. Para ser amables por ejemplo, hace falta ser creativos. La respuesta natural, la indiferencia por ejemplo, no conlleva ningún trabajo.\nPara ser abiertos, amplios, hay que pensar, al menos, ese es el primer paso.\nPara ser creativos y buscar un pensamiento diferente, para al menos considerarlo hay que pensar. Hay que reflexionar, considerar, sopesar. Hay que abrir espacios para ideas nuevas, frescas. Otras veces habrá que remozar o desechar alguna idea vieja. Pero al albergar algo nuevo, ciertamente nos expandimos y las posibilidades se abren como el horizonte…\nPosted from my blog with SteemPress : https://inspiracion1.000webhostapp.com/2019/11/herramientas-para-la-creatividad-el-pensamiento-lateral\nsteempress spanish cervantes neoxian palnet\nreyvaj59 · 작년\nSí, puede ser que se trate de pereza tal como lo mencionás. Es en efecto más fácil mantenerse en una línea de pensamiento sin hacerse cuestionamientos. Se pierde así toda capacidad para la crítica, tanto para las ideas ajenas como para las propias.\ninspiracion65 · 작년\nSí eso sucede. Algo que no debemos perder es la capacidad de cuestionar y cuestionarnos, es algo prácticamente ligado al sentido común.\nelotro57 · 작년\nLo que recomiendas requiere determinación. No es fácil pensar de forma distinta, sin embargo, tampoco es imposible. Y cuando se logra, podemos apreciar la diversidad.\nMe atrevería a decir que, al cumplir tal cometido, se vive con mayor libertad debido a nuestra capacidad de aceptación, la cual nos libra de prejuicios y permite disfrutar más de la compañía de los otros y las cosas que nos rodean.\nY esa capacidad de aceptación se extiende hasta nosotros mismos, al aceptar, nos aceptamos, ciertamente somos más libres, y en consecuencia podemos otorgar esa libertad... Es algo que se nutre de ida y vuelta.\nReflexión necesaria y pertinente, sobre todo en estos tiempos donde pareciera renacer el pensamiento cerrado, ideológico, lleno de seguridades, fanático, cómodo... La clave siempre me ha parecido que está en la capacidad de mirarnos a nosotros mismos, como apuntas. Saludos, @inspiracion.\nMuchas gracias por esta valoración, lo aprecio mucho :D\nslwzl69 · 작년\nBuscar pensamientos diferentes, contemplarlos y también respetar a los otros.\nBello tema amiga.\nHay que abrir espacios para ideas nuevas, frescas.\nEn la medida en que se aprende a valorar los pensamientos diferentes, en esa medida se aprende a respetarlos, sin respeto no sería posible la valoración, y viceversa ;-)\nUn abrazo y buen día para ti también :D


Presupuesto 2022: el Gobierno prevé una caída del gasto en personal de 14 puntos en los últimos siete años - Modo Noticia\nEl Gobierno provincial presentó el proyecto de Presupuesto 2022, en el cual se ve nota una disminución importante en la partida destinada para el personal del Estado. En los últimos 7 años, la disminución ha sido de 14 puntos, teniendo en cuenta que en 2015 de total del gasto del Estado, 55% se destinó a personal, y el año que viene este mismo ítem llegará a 41%. A pesar de esa retracción, la partida prevista en salarios aumentará en 48%, si se compara la pauta de gastos del 2021 con la del 2022.\nSin dudas en varias oportunidades ha estado en el eje de la cuestión cuánto puede el Gobierno destinar de recursos más allá de los gastos en personal. En este tema el gobierno provincial mostró una baja progresiva de ese porcentaje (sin tomar contratos de locación) y aseguraron desde Casa de Gobierno que se trata de un trabajo de “consolidación fiscal”, con cuidado de recursos, baja del gasto improductivo y “mejor eficiencia” en el gasto. Desde la oposición evitaron realizar una declaración oficial, pero marcaron que esta baja del gasto es “un ajuste”, y que se dio “porque no hubo aumento salarial en 2020, lo que perjudicó a todos los empleados estatales”.\nSi bien son varios los ítems importantes a tener en cuenta, por un lado el ajuste en el gasto, y por el otro, la disminución lenta pero progresiva del personal del Estado, son algunas de las causas que marcaron esta disminución importante.\nSegún números de las ejecuciones presupuestarias de por lo menos la última década de la provincia, que se pueden visualizar en el sitio web del ministerio de Hacienda, se puede notar una baja constante de la porción de la torta que corresponde al pago de salarios al personal, en el universo de gastos del Estado provincial.\nPor ejemplo, la Ejecución Presupuestaria de todo el año 2015 indica que Mendoza destinó $23.194 millones al rubro Personal, mientras que los egresos totales fueron de $42.188 millones, lo que marca que un 55% del total fue a parar sólo a salarios, entre otros.\nSi lo comparamos con el proyecto de Presupuesto 2022 presentado el jueves en la Legislatura -inflación galopante mediante -, se prevé un gasto en salarios que será de $156.039 millones, mientras que los egresos totales serán de $379.239 millones. El número en sueldos corresponde a un 41% del total, es decir, los salarios insumirán14 puntos menos del total del gasto respecto de 2015.\nMendoza estuvo varios años lidiando en este tema, que por lo menos la mitad -o más – de todo lo que ingresa a las arcas estatales, vaya a sueldos. En el comienzo de la década del 2010 la tendencia iba en aumento en el final de la gestión peronista, con un 2012 en el que el 53% de los egresos fueron a Personal; en 2013 fue del 54%, al igual que el 2014; y en 2015 llegó a ese 55%.\nNo obstante, este número comenzaría a revertirse en 2016, primer año de Alfredo Cornejo, con un 53% destinado a sueldos. En 2017 fue del 51%; y el 2018 bajó a 46%. La gestión del radical terminaría con un 47% destinado en Personal del Estado en 2019, a pesar de la cláusula gatillo que hizo subir fuertemente el gasto de personal.\nEn 2020, primer año de gobierno de Rodolfo Suárez, y también con el trastorno económico y sanitario de la pandemia del coronavirus, se destinó el 49% del total de gastos a salarios, dos puntos más que el año anterior, pero sin aumento salarial a los estatales. En tanto, la actualidad marca que a agosto de este 2021 se ha ocupado el 45% del total del dinero gastado en este ítem.\nRestará conocer si lo proyectado en un 41% en Personal por la cartera de Hacienda para este 2022 se cumple, en un año que estará marcado también por la lucha contra el coronavirus (es una incógnita cómo evolucionará este tema), más el condimento que le agregan desde Casa de Gobierno, de una “incertidumbre económica por la crisis interna del Frente de Todos”.\nPor otro lado, es importante marcar que el aumento previsto en la partida del Personal (que contiene los sueldos) del 2021 al 2022 es del 48%, si comparamos el Presupuesto votado de este ejercicio; y el que se someterá a votación en los próximos días en la Casa de las Leyes. Recordemos que el proyecto del Presupuesto 2022 nacional prevé una inflación del 33%. No obstante, éste número ha sido subestimado en los últimos años por el Gobierno Nacional, sin importar el color político que ha gobernado el país.\nLos Andes intentó comunicarse con legisladores del Frente de Todos, pero evitaron dar una posición oficial, ya que se tomarán un tiempo para analizar el Presupuesto 2022 y luego darán su opinión. No obstante, marcaron que toda esta “eficiencia y consolidación del gasto” que muestra el oficialismo, “la pueden dar luego de no aumentar ni un peso el salario de los estatales, como sucedió en 2020″, por lo que marcaron que ha habido un “ajuste fenomenal” contra los trabajadores del Estado provincial.\nEl ministro de Hacienda, Lisandro Nieri, principal defensor de la pauta de gastos del año que viene, fue uno de los que tocó el tema del gasto en el personal en los últimos días, y sostuvo en primer lugar que en 6 años (tomando como referencia todos los años donde viene gobernando el radicalismo) Mendoza ha tenido alrededor de 9.000 empleados públicos menos.\n“Teníamos a fines del 2015 alrededor de 103.000 empleados del Estado, hoy podemos decir que son 9.000 menos”, destacó el funcionario provincial, lo que da una cifra cercana a los 94.000.\nSe entiende que la baja del personal es uno de los ítems que ayuda a bajar el porcentaje total de recursos destinados a este ítem, pero también va acompañado con más dinero producto de ajuste en este ítem, o también ahorro de la provincia.\n“Este porcentaje, que hoy se presupuesta en el orden del 41%, ha llegado a superar claramente el 50% en años atrás, pero también hay que decir que tenemos un mayor gasto en inversión pública, privada y en recurso humano. En esos años en los que fue tan alto el monto destinado a personal, se correspondió también en una baja de recursos destinados a inversión pública y obras”, aseguró Nieri, con otro tiro por elevación al peronismo. También valoró el aumento salarial del 45% firmado con la mayoría de los gremios estatales para este 2021.\nEl funcionario explicó también que la baja de 9.000 empleados públicos se dio en áreas administrativas, que corresponde al sector administrativo, que es de menos del 20% de todo el universo de trabajadores del Estado.\n“Cada vez que se jubila un docente, se da de alta a otro. Lo mismo pasa en el ámbito de la Salud, Seguridad y Penitenciaría. Más del 80% de los empleados estatales son maestros, del sistema sanitario, policías y penitenciarios. Es cierto que alguien puede decir que no no es mucho. Pero cuando vemos que la baja es sólo área administrativa, se va logrando un orden”, defendió.\nY marcó: “Sólo nombramos si es necesario, y si es así, lo estamos haciendo por concurso, no por amiguismo o cuestiones partidarias”.


Home > Ocio & Cultura Sevilla > Conferencias Sevilla > SHOWCASe. Centro de las Artes de Sevilla\nDel 17 de abril al 9 de junio de 2017\nNueva temporada del ciclo SHOWCASe\nSHOWCASe es un ciclo de actuaciones de distintas disciplinas que se desarrollan en el Centro de las Artes de Sevilla desde 2013, un lugar donde poder detenerse y disfrutar de los momentos íntimos y especiales que nos ofrecen ciertas propuestas escénicas, joyas que renunciaron a la globalización en favor de una cultura contextualizada en un momento único e irrepetible.\nESCRIBIENDO LA NOTICIA. POR CHIQUI CARABANTE\nTALLER – 17 al 21 de abril – 18h a 21h\nTaller para investigar en la construcción de un texto dramático a partir de improvisaciones con intérpretes y creadores teniendo como punto de partida una noticia real. Técnica con la que trabajan en su compañía de teatro Club Caníbal.\nChiqui Carabante es director y guionista, compagina su carrera cinematográfica con la dirección teatral. Con sus dos primeros cortometrajes obtuvo más de cuarenta premios en festivales nacionales e internacionales. En 2009 creó su propia productora, Divina Mecánica, con la que realizó “12+1, una comedia metafísica” su segundo largometraje.\nActualmente, prepara un largometraje con Tornasol, Ámame, y elabora una comedia negra con su propia productora, La Fortaleza. Este año presenta en el Festival e Cine de Málaga su cortometraje “Normal”.\nSu labor como dramaturgo la desarrolla desde su compañía Club Caníbal. En 2014 comienzan a fraguar la trilogía “Crónicas Ibéricas”. Estrenan el primer espectáculo “Desde aquí veo sucia la plaza” en julio de 2015 dentro del marco del festival “Fringe” y en 2016 la segunda “Herederos del Ocaso”. Actualmente se encuentran ambos espectáculos en gira y con nominaciones en los próximos premios Max por espectáculo revelación y autoría revelación.\nMediante inscripción. Más información en centrodelasartesdesevilla.org / 955 471 191 / informacion.cas@sevilla.org\n¿CÓMO AMAR AL MINISTRO DE CULTURA? COMPAÑÍA EL HANGAR\nACTUACIÓN – 20 de abril – 21h\nTres artistillas de provincias han llegado a Madrid dispuestos a triunfar, a comerse esta ciudad a bocados. Pero poco a poco van a descubriendo que no va a ser tan fácil. De hecho, ni siquiera es tan fácil ingresar algo de dinero para subsistir en esta ciudad de mierda. Así que desesperados deciden acabar con todos sus problemas secuestrando a un político de segunda. Al cuñado de uno de ellos. Pero es tan chapucero su plan que acaban secuestrando a otro tipo por error. A un tipo que nadie en su sano juicio querría secuestrar.\nAutor: Enrique Olmos de Ita.\nIntérpretes: Luis Miguel Molina, Mónica Mayén, Antonio Aguilar y Chete Guzmán.\nTHEREMONIAL. JAVIER DÍEZ ENA\nACTUACIÓN – 12 de mayo – 21h\nPresentación en Sevilla del disco “Theremonial”, editado por Ale-Hop y Beat Generation, primer disco en el que el Theremin adopta todos los roles musicales, sin samplers ni trucos de afinación. Con influencias de la música exótica, los sonidos industriales o locos de la protoelectrónica como Raymond Scott o Tom Dissevelt. El concierto irá acompañado con visuales en directo de la mano de El Problema (María Gallardo).\nContrabajista, thereminista y músico electrónico. Miembro de los grupos Dead Capo, Ginferno y Forastero. Ha formado parte de Insecto y de las bandas de Ainara LeGardon (2006-2009) y Aaron Thomas (2007-2011). Además ha colaborado en estudio y/o directo con gente como Standstill, Damo Suzuki (Can), Javier Corcobado, Víctor Coyote, Julio de la Rosa, Javier Colis y las Malas Lenguas, Toundra, Bruno Galindo, Los Caballos de Düsseldorf, Hyperpotamus, Eh!, Susana Cáncer, Clint, Strand, Az Rotator, That Crooner From Nowhere, Biodramina Mood, Alondra Bentley, Lava, Mathis Haug y un largo etc.\nCONFERENCIA/TALLER SOBRE EL THEREMIN. JAVIER DÍEZ ENA\nCONFERENCIA / TALLER – 13 de mayo – 11:30 a 14h\nEl theremin, el instrumento que se toca sin tocar, el antepasado directo de los sintetizadores modernos. A través de esta conferencia/taller podrás conocer la sorprendente historia de su inventor Leon Theremin y la evolución del instrumento a través del cine, la música, la televisión y la publicidad. Así como sus infinitas posibilidades como generador de sonidos casi inimaginables y su versatilidad como instrumento musical en sentido estricto. Javier ofrecerá una clase práctica en la que se abordarán las nociones básicas de la digitación aérea, podrás traer tu theremin o se dispondrá de un instrumento para quien no lo traiga o simplemente quiera probar por primera vez.\nLA GRAMÁTICA DE LOS MAMÍFEROS. MARÍA DEL MAR SUÁREZ\nACTUACIÓN – 25 de mayo – 21h\nApareamiento, adicciones, territorio. Nuestras estructuras cerebrales no difieren mucho de las del elefante o la ballena.\nUna pieza sobre el comportamiento humano que se adentra en la investigación coreográfica y musical flamenca bajo premisas de las nuevas dramaturgias. Trabajando con binomios que aúnan la tradición y lo contemporáneo; Drum ‘n’ bass por bulerías, seguiriyas bailadas a ras de suelo o improvisación libre por soleá que toma como base el grito y la destrucción de una adicción. Cruda formación compuesta por cajón, voz, violín y baile que aborda con fuerza y honestidad el desafío a los márgenes del precipicio flamenco.\nUna pieza de María del Mar Suárez / Música original: Luz Prado, violín / Al cante: Mayam Llano / Percusión: David Ojeda / Iluminación: Azael Ferrer\nKATASTROPHE. SEÑOR SERRANO\nACTUACIÓN – 09 de junio – 21h\nCASCentro de las Artes de SevillaconferenciasICAS Sevillasevillatallerteatro


Comercio y Aduanas, República Dominicana por Niurka Beato Alba : Las Tecnologías en las Aduanas\nEn la gerencia moderna vinculada a los procesos de globalización, las Aduanas se ven precisadas a adecuarse a los requerimientos de la Facilitación del Comercio, por lo que las Aduanas a nivel mundial están comprometidas y en proceso de implementación e incorporación de las tecnologías más avanzadas que le permitan agilizar los procesos y los procedimientos de la manera más eficaz y eficiente posible.\nLas aduanas implementan tecnologías para lograr: su evolución mediante la informatización de trámites a realizar para simplificar los procesos en las transacciones comerciales del Comercio Internacional, reforzar la gestión y control de las aduanas aportando a los gobiernos informaciones estadisticas fiables, actualizados sobre las transacciones aduanera y el comercio exterior útiles para las políticas fiscales y comerciales. Asimismo, a través de la herramienta informática se puede tener control del recorrido de una mercancía en el proceso de la Cadena Logística, contemplando un nivel de información desde que la mercancía sale del punto de partida hasta el destino final.\nEs significativo destacar la iniciativa que a partir de la asistencia técnica de la Conferencia de las Naciones Unidas para el Comercio y Desarrollo (UNCTAD), dio inicio al Sistema SIDUNEA, implementado en varios países de la región.\nEn Colombia, la aduana ha implementado el Sistema Integrado de Evaluación de la Gestión Aduanera, que permite establecer la duración de los procesos de exportación e importación en las principales aduanas del país e identificar los tiempos de estos procesos y las responsabilidades para formular los planes de mejoramiento de los procesos. Además ha implementado el sistema SIDUNEA, con un sistema integrado de evaluación de la gestión aduanera y de diseño de un sistema de información aduanera en línea para la automatización de los procesos del comercio exterior.\nVenezuela, ha implementado el sistema informático SIDUNEA, herramienta informática para el control y administración de la gestión aduanera, que actualmente es usado con éxito en más de 80 países. Con esta herramienta, los usuarios del servicio aduanero pueden dar un seguimiento automatizado de las transacciones aduaneras y controlar efectivamente la recaudación de los impuestos aduaneros, porque este sistema verifica automáticamente los registros, calcula los impuestos y contabiliza todo lo relativo a cada declaración, con la mínima intervención del factor humano subjetivo.\nSegún investigaciones, la mayor innovación del SIDUNEA, es la reducción de 37 pasos de desaduanización a tan sólo 7, mejorando notablemente la calidad del servicio ofrecido a todos los clientes y usuarios. La reducción de estos trámites y tiempo de almacenamiento, ha permitido disminuir los costos en las transacciones comerciales del Comercio Internacional.\nEn la aduana de Argentina utilizan el Sistema Informático Maria (SIM), herramienta informática implementada para realizar las transacciones del Comercio Internacional. Además se conoce el Sistema de Computación para el Flete Internacional (SOFIA), que interactúa directamente con los actores y organismos involucrados al Comercio Internacional.\nEn Chile, han implementado el Sistema Informático de Apoyo a la Gestión de los Procesos Aduaneros (ISIDORA), integrado también con los documentos del transporte a través del Internet, el que se orienta a fortalecer la fiscalización y a facilitar la operación de los agentes económicos que participan del proceso de comercio exterior chileno.\nPerú desarrolló un Sistema Integral de Gestión Aduanera (SIGAD), implementado en las 18 aduanas operativas del país, operando en los procesos de: Registro y control del manifiesto de carga, exportaciones, importaciones, regímenes aduaneros. Además este sistema informático contempla el "teledespacho y telemanifiesto", para que la agencia marítima, el agente de aduanas y otros actores del Comercio Internacional puedan enviar los manifiestos a través de medios electrónicos.\nCuba, ha implementado desde 1999, el sistema operativo Linux, cuyo objetivo es "usar el capital humano propio para generar programas que agilicen los trámites de despacho en la frontera, incrementar el enfrentamiento al fraude, y no dejar brecha a las acciones de narcotráfico y terrorismo". El 80% de las transacciones comerciales se realizan a través del sistema Linux y están en proceso de adoptar el sistema Nova.\nUruguay, ha implementado el sistema LUCIA con el concepto "integral de gestión aduanera" (GIA), que permite ofrecer mejor servicio aduanero, simplificando y agilizando las operaciones, el intercambio de información entre los actores que intervienen en el Comercio Internacional, para lograr trámites agiles y eficientes.\nCosta Rica realiza sus operaciones aduaneras con el sistema TICA (Tecnología de la Información para el Control Aduanero), que permite agilizar y transparentar las transacciones de exportación e importación.\nEn la actualidad, la Dirección General de Aduanas de nuestro país, está en un proceso de implementación del Sistema Integrado de Gestión Aduanera (SIGA), herramienta informática que se encamina a simplificar y agilizar los procesos aduaneros.\nLa aplicación de sistemas informáticos en las aduanas ha permitido una transformación en las operaciones de transporte debido a la agilización de los despachos de aduana y la reducción de los costos operativos de la cadena logística del Comercio Internacional.\nPublicado por Comercio Int. y Aduanas - Niurka Beato Alba en 11:00


He-marvel Z: Novedades acerca de la serie para televisión. de "S.H.I.E.L.D.".\nNovedades acerca de la serie para televisión. de "S.H.I.E.L.D.".\nLa serie live action de tv sobre ¨S.H.I.E.L.D.¨ que tiene en desarrollo Marvel Studios continúa a toda marcha. Recordemos que pertenecerá al mismo universo de ¨The Avengers¨ pero podrá ser apreciada también por aquellos ajenos a la película.\nPaul Lee, presidente de la cadena ABC, encargada de transmitir la serie, se muestra muy entusiasmado por el respaldo de Joss Whedon(director del episodio piloto de la serie, de ¨The Avengers¨, y una especie de consejero supremo detrás de todo lo proveniente del estudio de Marvel desde entonces):\nSomos optimistas, porque Joss es un genio, nos encanta la idea y nos encanta lo que hemos visto. Pero todavía es pronto, va a ser un largo camino que recorrer desde ahora hasta una serie de éxito. Pero estamos muy emocionados con ella.\nEl rodaje de la serie comenzara a mediados de enero de 2013, sorprendentemente aseguran que la serie estará centrada en el personaje de Phil Coulson, interpretado nuevamente por Clark Gregg, esto confirmaría que estará situada antes de lo acontecido en ¨The Avengers¨.\nIgualmente están confirmados para el reparto Ming-Na Wen como la agente Melinda May, Brett Dalton como el agente Grant Ward, y Elizabeth Henstridge e Iain De Caestecker como los agentes Leo Fizt y Jemma Simmons; si terminaron de leer habrán notado que son actores y personajes desconocidos, por eso mismo Whedon declaro hace semanas que es lo qué motiva a usar esos personajes y sobre todo qué los hace atractivos:\nEs de nuevos personajes. Necesita ser su propia sustancia. Necesita ser adyacente, pero no quieres hacer una serie donde estás constantemente diciendo: ¨Iron Man se acaba de ir, pero él estaba aquí hace un minuto¨. Quieres que ellos hagan sus propias cosas.\n¿Qué tiene S.H.I.E.L.D. que los otros superhéroes no? Y para mí, eso, es que ellos no son superhéroes. Pero ellos viven en ese universo. Incluso aunque ellos son una gran organización, eso los convierte en perdedores, y eso es interesante para mí.\nJoss Whedon ha escrito el piloto junto con su hermano Jed Whedon y Maurissa Tancharoen(series ¨Dollhouse¨ y ¨Doctor Horrible’s Sing-Along Blog¨), quienes también serán productores ejecutivos junto a Jeffrey Bell y Jeph Loeb.


Todo sobre los Kennedy - LA NACION\nTodo sobre los Kennedy\nUna miniserie sobre la poderosa familia provocó no pocas controversias; hubo incluso presiones para evitar que la producción se hiciera, lo que demuestra lo sensible que sigue siendo el tema\nA principios de este año, The New York Times informaba que la miniserie Los Kennedy había sido cancelada por las autoridades de The History Channel, tras supuestas presiones de la célebre familia. "El producto final no encaja con el sello History Channel", se le hizo saber al productor Michael Prupas, presidente de Muse Entertainment, la compañía canadiense productora de esta ficción, que tiene ocho capítulos de una hora de duración y costó más de 30 millones de dólares. El programa ya había sido crucificado por Ted Sorensen, ex asesor del presidente Kennedy, que lo calificó de vengativo y malicioso.\nDesde la revista The Hollywood Reporter se sugirió que detrás del veto se escondían las presiones de Caroline Kennedy y su prima Maria Shriver (ex de Arnold Schwarzenegger). Siempre según la revista, Caroline tiene contactos con los directivos de A&E, cadena que es dueña de The History Channel y de la que son propietarios Disney, NBC Universal y Hearts. Con Disney, Caroline había llegado a un acuerdo para publicar un libro y unas grabaciones con material inédito sobre Jackie. A su vez Maria Shriver utilizó sus contactos con NBC, cadena para la que trabajó durante años. Está claro que para las chicas Kennedy la "leyenda de Camelot" no se toca.\nAdemás de las dos mujeres de la familia, cincuenta mil solicitantes suscribieron una petición en Internet a raíz de un fragmento del guión en el que John Fitzgerald Kennedy le confía a su hermano Robert su continua necesidad de tener relaciones sexuales con otras mujeres además de su esposa. En la discusión intervino hasta el progresista Huffington Post, que no se privó de destacar que el guionista de la serie, Joel Surnow, es el "conservador autor" de la serie 24, que protagonizaba Kiefer Sutherland y a la que muchos han acusado de ensalzar el "todo vale" en la lucha contra el terrorismo.\nFinalmente, el canal de pago independiente Reelz Channel se hizo cargo de Los Kennedy. El canal, que tiene sólo cuatro años de existencia, se distribuye dentro de Estados Unidos y llega a unos 60 millones de hogares. Luego se sumó The History Channel Latinoamérica, y las chicas ni chistaron. Las porquerías de papá vistas en América latina no resultan tan graves como en Estados Unidos. Un equivalente a meter la basura debajo de la alfombra.\nDesde su lanzamiento en abril, la tira tuvo dos millones de espectadores por episodio. El New York Post la calificó como "un drama fascinante" y a The Hollywood Reporter le pareció francamente aburrida.\nA mediados de julio último, la plataforma de canales conformada por A&E, History Channel y Bio (Biography) anunció con orgullo que la miniserie Los Kennedy había sido nominada a los premios Emmy, que se entregarán el 18 de septiembre, en diez categorías. Entre ellas, mejor miniserie, mejor actor para miniserie o película para TV (por las impecables actuaciones de Greg Kinnear y Barry Pepper), mejor actor de reparto (Tom Wilkinson), mejor dirección de arte, mejor maquillaje y mejor mezcla de audio.\nLas amantes de papá\nLa miniserie, de ocho capítulos, cubre los logros (los menos), las tragedias y los momentos más oscuros de los Kennedy. A ellos no se les puede negar fuerza, coraje y empuje para sobrellevar todo lo que les ocurre, que no es poco. La serie utiliza los acontecimientos públicos como telón de fondo para contar la historia íntima de la dinastía política más prominente de Estados Unidos en el siglo XX. Está limitada a dos de los nueve hijos que trajo al mundo el matrimonio Kennedy, y todo lo que allí ocurre es sumamente verosímil.\nBello, atlético y carismático, Joseph Kennedy padre fue un banquero irlandés que se estableció en la Costa Este. Se enriqueció rápidamente y todo el mundo lo atribuyó al tráfico de alcohol durante la prohibición, pero en realidad la base de su fortuna fueron sus negocios con la mafia. La serie no lo dice abiertamente, pero desliza las pistas necesarias para que el espectador se dé cuenta del rol desempeñado por la mafia en el triunfo electoral de John Kennedy.\nInterpretado ajustadamente por Tom Wilkinson, Papá Kennedy es mostrado como un hombre manipulador y oportunista, un estratego inescrupuloso que maneja desde la política hasta los consejos de alcoba para sus hijos.\nOriginalmente era él quien se había propuesto ser el primer presidente católico de Estados Unidos, pero algunas de sus debilidades (la mafia y sus simpatías nazis) le jugaron en contra y Roosevelt lo apartó del camino sin ningún miramiento. Joseph se dedicó entonces a preparar a sus hijos inculcándoles esta frase: "Lo que cuenta no es lo que ustedes son, sino lo que la gente cree que son".\nEn 1914 se casó con otra irlandesa, la muy elegante Rose Fitzgerald, con la que tuvo nueve hijos. El catolicismo ultramontano de Rose la ayudó a soportar las constantes "indiscreciones" (así llamaba a las amantes) de su marido. Joe incursionó en Hollywood como productor y fue amante de Gloria Swanson, a la que abandonó después de arruinarla. Los pocos testigos que recuerdan su paso por la meca del cine destacan que fue el primero y el único outsider que estafó a Hollywood. Otra de sus amantes fue Marlene Dietrich, que lo llamaba "Papa Joe".\nLa miniserie también pone al descubierto la lobotomía de Rosemarie, la mayor de las hijas mujeres. Una chica difícil, rebelde y que no se integraba. Tenía 23 años cuando la llevaron para que le realizaran una "neurocirugía" que la calmaría. Dos neurólogos la sedaron. Mientras uno le agujereaba la cabeza y escarbaba adentro, el otro pedía que recitara el catecismo o rezara el padrenuestro. Cuando ya no pudo rezar nada, el que martillaba paró.\nLa lobotomía le hizo perder el habla y la retrotrajo a una edad mental de tres años. Su destino de ahí en más fue el Memorial Hospital de Fort Atkinson en Wisconsin. Murió a los 86 años, en 2005. Unos años después, Joe tuvo un ataque cerebral y quedó mudo y en silla de ruedas. Rose respiró. Finalmente había llegado su turno.\nConvertido en el presidente número 35 de Estados Unidos, Jack nombró a su hermano Bob como ministro de Justicia y éste, que había heredado de su madre un estilo altivo y era siete años menor que su hermano, no encontró nada mejor para hacer que combatir a la mafia (entre otras cruzadas no tan santas). Fue cómplice y consejero de su hermano.\nMagistralmente interpretado por Greg Kinnear (y extraordinariamente caracterizado), el JFK que muestra la serie, si bien profundamente anticomunista, parece inclinado a creer que pensamientos diferentes pueden coexistir sin violencia. Una concesión de los guionistas, evidentemente, porque la invasión a Bahía de los Cochinos fue una carnicería autorizada, que le falló. Bobby Kennedy era, si cabe, más intransigente.\nEn su libro The Dark Side of Camelot, el periodista Seymour Hersh (premio Pulitzer 1970 por haber denunciado la masacre que los marines hicieron en Vietnam, en la aldea de My Lai) dibuja un retrato sombrío de JFK, a quien define como un hombre "sin escrúpulos, obsesionado por el sexo y cercano a la mafia". Aunque no deja de rendir homenaje a su magnetismo, inteligencia y genio político (el manejo de la crisis de los misiles, por ejemplo, y su lucha por los derechos civiles), señala: "Con tantas cualidades no se comprende por qué quería tomar otros caminos tan destructivos". Caminos que incluían la desdicha de Jackie. Ella se casó sabiendo con quién lo hacía. Su verdadero amor eso se destapó después del asesinato había sido Bobby. Es un asunto que la miniserie elude, aunque permite intuir que algo de eso pudo haber ocurrido.\nHersh cuenta los esfuerzos de los hermanos para acabar con Fidel Castro y Salvador Allende. También los responsabiliza por la suerte corrida por Patrice Lumumba, en el ex Congo Belga; Rafael Trujillo, en la República Dominicana, y Ngo Dinh Diem, en Vietnam del Sur. En Los Kennedy de eso no se habla, pero después del asesinato y antes de que Lyndon Johnson llegue al Salón Oval, se ve a Bobby desesperado, rompiendo papeles que no quiere que el nuevo presidente encuentre.\nMarilyn Monroe parece haber corrido una suerte similar. En una escena de la serie, Jack le dice a Robert Kennedy que está harto de Marilyn, cada día más invasiva y demandante. La conversación termina ahí. La siguiente escena muestra a Bobby con su mujer y sus infinitos hijos subidos al auto para pasar un día de vacaciones. La radio anuncia que la actriz Marilyn Monroe se suicidó la noche anterior. La cámara enfoca a Bobby: a él no se le mueve un músculo.\nA Katie Holmes (Jackie) la salva que efectivamente tiene un aire a la verdadera Jacqueline Kennedy. Pero no logra insuflarle carácter al personaje y la interpreta como un ama de casa sometida a los deseos de un marido pícaro. Su parecido físico con Jackie ayuda a Holmes a dar con el tono de la miniserie, un tono austero, elegante y alejado de toda estridencia.\nLos Kennedy es una serie bien hecha, entretenida y bien interpretada. Dijo The Washington Post: "Si Estados Unidos América tuviera un Shakespeare, hubiera sido el biógrafo de los Kennedy. Habría comprendido inmediatamente que allí estaba todo lo que hace a la vida de los hombres. Ambición, riqueza, compasión, potencia, sexo, amor. Y muerte". El Post reaccionó así el 18 de julio de 1999, ante la desaparición en el mar de John Kennedy junior.\nJoel Surnow, Jonathan Koch ?y Steve Michaels\nKatie Holmes (Jackie Kennedy), Tom Wilkinson (Joe Kennedy Sr), Greg Kinnear (John Kennedy), Barry Pepper (Robert Kennedy), Diana Hardcastle, (Rose Kennedy), Kristin Booth (Ethel Kennedy)


San Valentín 2019 en el Blanco Hotel Spa, un plan de lujo para los ena\nSan Valentín 2019 en el Blanco Hotel Spa, un plan de lujo para los enamorados\nPublicado por Diana Alba F. el 26 de enero de 2019\nAnte la inminente llegada de San Valentín, toca empezar a pensar en el detalle adecuado para esa persona especial a la que siempre queremos sorprender. Pero acertar a veces puede ser muy sencillo, solo necesitas buscar un lugar que evoque al romanticismo, en el que la atención sea cercana y amable y cuyos servicios de alta calidad pongan el broche a una velada perfecta.\nCon tales requisitos, una apuesta segura es el Blanco Hotel Spa de La Colorada donde, una vez más, han diseñado un menú especial San Valentín que enamorará a nuestros paladares. Un menú que podéis consultar a continuación:\nDisfrutar del San Valentín en el Blanco Hotel Spa será posible durante los días 15 y 16 de febrero. Además, y para que la noche sea redonda, también podéis consultar las promociones especiales con habitación a través de las vías de contacto: 985 630 775, info@hotelblanco.es / rr.ss:@blancohotelspa.


Koeman: Duro golpe perder ante Granada | XEU Deportes - Los líderes en deportes\nKoeman: Duro golpe perder ante Granada\njueves 29 abril 2021, 04:21 PM Por: Alejandro Tapia\nRonald Koeman, calificó como duro golpe perder 2-1 ante el granada y dejar escapar la posibilidad de ser líderes en La Liga.\n"Perdimos la concentración en la segunda mitad y cometimos errores en defensa. Debemos aceptar la derrota de hoy. Es la realidad. Tuvimos oportunidades de ganar, pero bueno, nos quedan cinco partidos. Cada uno tendrá sus dificultades. Tenemos que prepararnos bien para el próximo domingo", explicó ante los medios.\n“Todavía hay posibilidades. Tenemos que aceptar la derrota, analizarla y prepararnos para este torneo. Creo que hemos intentado seguir. No hemos creado muchas oportunidades tras sus goles. Han cerrado bien y no hemos podido crear más", dijo.\nNo obstante, consideró que "es un duro golpe dejar de depender de nosotros. Estamos decepcionados. Tenemos cinco partidos para ser campeones. Para nosotros es lo mismo que para los demás".\nBarcelona La Liga Granada Futbol internacional\njue 6 may 06:28 PM\n'Canelo' quiere noquear a Saunders\njue 6 may 05:46 PM\nNos merecemos la final de la Europa League: DT del Villarreal


El puerto inicia el a�o manteniendo su tendencia al alza en el movimiento de mercanc�as\nActualizado: 17:41 h.\nPortada de La Voz de Galicia del 26 del 2 del 2013\nEl volumen de tr�ficos en enero de 2013 alcanz� las 916.696 toneladas, lo que supone un incremento del 7,57% con respecto a 2012\n�\tTambi�n se ha registrado un amento significativo en pesca fresca, que supera el 22%\nEl tr�fico de mercanc�as en el puerto de A Coru�a registr� en enero de 2013 un incremento del 7,57% con respecto al mismo periodo del pasado a�o, lo que significa que la d�rsena inicia el ejercicio con un nuevo saldo positivo, manteniendo la tendencia ascendente iniciada en el segundo semestre de 2012. Se alcanz� un volumen de 916.696 toneladas sumando graneles y mercanc�a general y la cifra se eleva a cerca de 941.000 toneladas incluyendo otros tr�ficos como avituallamiento, tr�fico local o pesca fresca. Precisamente fue este �ltimo sector el que present� mejores resultados el pasado mes, al alcanzar un incremento del 22,13% y un total de 3.455 toneladas movidas.\nEl balance es tambi�n muy favorable en mercanc�a general, con un incremento del 17,3% y m�s de 117.500 toneladas. Destacan los incrementos en alambr�n, cuyo movimiento se cuadriplic� en enero, as� como en varilla, que duplic� sus resultados, y en tablero de fibras, que aument� un 40%.\nEn segundo lugar se sit�an los graneles l�quidos, que siguen liderando el total de tr�ficos con cerca de 503.000 toneladas movidas en enero. El incremento en este sector super� el 13,7%, gracias a los notables resultados en movimiento de petr�leo crudo, con cerca de 315.000 toneladas y un incremento cercano al 24%, y de gasolina, que super� las 45.000 toneladas y alcanz� un crecimiento de 33%.\nPor el contrario, los graneles s�lidos reflejan un retroceso en las estad�sticas, aunque se trata de un descenso coyuntural y poco significativo (4,39%) debido a que en el calendario de atraques del pasado mes no figur� ning�n buque con carga de carb�n, el producto con mayor presencia en este sector de actividad. Los tr�ficos superaron las 296.000 toneladas, destacando el movimiento de graneles agroalimentarios, que en algunos productos duplic� las cifras con respecto a enero de 2012. Es el caso del ma�z, que super� las 150.000 toneladas, o la harina de soja, con m�s de 21.000 toneladas.\nEn lo que respecta al tr�fico de cruceros, en enero no se produjo ninguna escala, si bien las previsiones anuales apuntan a un incremento con respecto al ejercicio de 2012 hasta alcanzar los 160.000 pasajeros, lo que se ir� reflejando conforme avance el ejercicio.\nLos tr�ficos en el puerto de A Coru�a crecieron un 7,57 % en enero\nLos tr�ficos portuarios siguieron creciendo en agosto con un avance del 5%\nEl tr�fico de mercanc�as del Puerto de A Coru�a ha crecido m�s de 11 % entre enero y noviembre\nEl Puerto de A Coru�a inicia el a�o con un gran incremento en mercanc�a general, granales, s�lidos y cruceros\nEl tr�fico de mercanc�as del Puerto de A Coru�a alcanz� en 2012 el mejor registro de los �ltimos cinco a�os\nEl tr�fico de mercanc�as del Puerto de A Coru�a ha crecido m�s de un 12 % entre enero y octubre\nLos tr�ficos del Puerto de A Coru�a crecieron un 3,63 % en los primeros siete meses del a�o\nEl tr�fico portuario creci� casi un 10 %


¿Quiénes son los consorcios que pujan por construir el Metro? - Kienyke\nEl nombre de la empresa ganadora se dará a conocer el próximo 21 de octubre.\nTras un período de revisión en el que se confirmará si las ofertas de estos consorcios reúnen todas las condiciones establecidas por los pliegos, se aplicarán las fórmulas matemáticas establecidas para determinar el ganador.\nEl nombre de la empresa ganadora, que se dará a conocer el próximo 21 de octubre, tendrá que construir y operar el metro durante 20 años.\nLa Empresa Metro de Bogotá argumentó que se decidió hacer un solo contrato de concesión, con el fin de minimizar riesgos.\nAlcalde de BogotáAlstomapca transmimetroCarso Infraestructura y Construcciónchina harbour engineering companyChina Harbour Engineering Company LimitedEnrique PeñalosaFCC Concesiones de Infraestructuralicitación metro de BogotáMetro de BogotáMetropolita de Barcelonaofertas económicas en la Licitación Pública InternacionalPromotora de Desarrollo de América LatinaXi'An Metro Company Limited