Consejo » Una vida » Creencias autolimitantes\nLa psicología del éxito: evitar errores mentales\nHay momentos en que nuestra percepción está distorsionada. La razón de esto son sus propias creencias y hábitos en la interpretación de las situaciones de la vida. Sin darnos cuenta de eso, comenzamos a cometer errores, nos subestimamos a nosotros mismos y a otras personas..\nTales trampas mentales incluyen pensamientos tóxicos y problemas de causa y efecto. Forman nuestro punto de vista y están fijos en el pensamiento. Se aleja del éxito. Una persona que conoce y estudia los errores de su propia mente, controla la vida y tiene el potencial para más.\nLa psicología del éxito conoce 10 trampas mentales que cambian la realidad y dificultan el progreso. Evítalos y construye una actitud saludable..\nNada limita el potencial tanto como la incertidumbre y los bloques similares. Un hombre se dice a sí mismo que no puede o no es digno de lograr lo que quiere, y gradualmente está convencido de esto..\nTales creencias se forman a través de la experiencia negativa. Aprende a analizarlo. Si permites que los pensamientos autolimitados capturen la mente, se volverán tóxicos para ella y no te permitirán hablar razonablemente sobre el potencial personal, objetivos, capacidades y habilidades. En lugar de decir «No puedo hacer esto», diga «¿Cómo puedo hacer esto?» Esto ayudará a configurar adecuadamente los pensamientos y a encontrar una solución al problema..\n2. Obsesión con el perfeccionismo.\nEl deseo de mejorar, la motivación para el crecimiento, el aprendizaje y el desarrollo es muy buena. Pero es importante admitir que no eres perfecto. Nadie es perfecto, es una parte natural de la vida humana. Si quieres cultivarte, pero olvídate de lo que significa estar contento contigo mismo, puedes hablar sobre la obsesión con el perfeccionismo..\nEl perfeccionismo es alimentado por el miedo. Miedo a la crítica. Miedo al rechazo. El hombre teme que la gente se entere de las deficiencias y las culpe. Cuando permite que el perfeccionismo administre su vida y su carrera, comenzará a interrumpir los plazos y no terminará el trabajo. Los resultados serán peores que reconocer imperfecciones.\nEl perfeccionismo le quita la oportunidad de valorar y glorificar los logros personales, porque de ninguna manera puede alcanzar el límite de excelencia.\n3. Mira solo lo que quieres\nTodos tienen su propia opinión sobre las mismas cosas. No hay nada de malo en esto, si el juicio no se convierte en un factor para limitar los horizontes de uno. Este deseo subconsciente de mirar las cosas para confirmar las creencias personales..\nA menudo nos esforzamos por lidiar con esos puntos de vista que están en línea con los nuestros, mientras que otros son ignorados. Esto da lugar a falsas creencias causadas por la falta de información o evaluación sesgada. Esto es especialmente evidente en cuestiones relacionadas con las emociones y la fe profunda..\nPiensa de manera crítica y objetiva. Trate de usar diferentes fuentes de información, igualmente respetuosas con todos. Por lo tanto, puede comprender mejor los eventos actuales y sacar conclusiones de ellos..\n4. Miedo al cambio.\nLa gente entiende que el cambio es una oportunidad para avanzar a un nuevo nivel, adquirir experiencia y mejorar la vida. Sin embargo, bajo la influencia del miedo, algunos permanecen en el mismo lugar. Mantener su posición actual es más fácil. Pero las victorias llegan a quienes usan la innovación y la creatividad..\nUna de las razones por las cuales las personas prefieren mantener su posición en lugar de adquirir una nueva es su compromiso con el status quo. Se considera como una base. Este tipo de pensamiento dificulta la introducción de ajustes en el trabajo, los negocios y la vida personal..\n5. Incapacidad para encontrar un momento para el fracaso\nLo que comenzó como una buena idea, en realidad, nunca puede convertirse en una. El error continuará gastando más y más recursos en ella, esperando que gane.\nEsta es la trampa de perder dinero. Entender que algo está condenado al fracaso, reducir las pérdidas, sin importar cuánto esfuerzo, tiempo y dinero se gaste. De lo contrario, arrojará estos recursos al abismo.\nDesarrolle inicialmente un escenario alternativo de acción y no pierda capital simplemente porque no desea reconocer el plan como erróneo.\n6. Síndrome de Imposter\nIndependientemente del nivel de logro, algunas personas sufren el hecho de que parecen ser estafadores. Es como si fueran actores que juegan un papel pero que en realidad no lo viven..\nTal modelo de pensamiento se llama síndrome del impostor: una persona tiene miedo de sus propios logros y no quiere ser condenada por deshonestidad. A menudo esto sucede cuando obtienes un nuevo trabajo, al final de un proyecto importante o plan personal. Existe la sensación de que no mereces el resultado.\nEl síndrome de impostor se asocia con ansiedad, depresión y dudas. Provoca la dilación y evita riesgos. Esto afecta negativamente la carrera y los negocios..\n7. Pensamiento en blanco y negro\nHay una tendencia a dividir las cosas en buenas y malas. Ya sea a favor o en contra. La gente no quiere buscar un término medio. En parte, esto es útil, pero puede causar una percepción falsa. La realidad no siempre es inequívoca, y las decisiones sabias y equilibradas requieren un compromiso interno. Al polarizar la mente, nos limitamos a ser flexibles e imparciales..\nRenunciar al pensamiento en blanco y negro y abrirse a diferentes posibilidades, eligiendo entre ellos el mejor, con visión de futuro y conveniente. Esto es lo que es característico de la psicología correcta del éxito..\n8. Conclusiones apresuradas\n¿Te equivocaste completamente en tu evaluación de una persona? Si es así, entonces no estás solo.\nY esto sucede a menudo, porque las personas toman decisiones sin toda la información necesaria. Pero es importante permanecer objetivo y no apresurarse a sacar conclusiones. Antes de tomar una decisión, analice todos los datos disponibles..\nLas generalizaciones e interpretaciones rápidas, que se basan en premoniciones y estereotipos personales en los negocios, conducen a acciones incorrectas. No cree obstáculos para el éxito: sea lo más objetivo posible.\n9. Culpar a otros\nEncontrar la causa de problemas y fallas en fuentes externas es peculiar del hombre. Este es un modelo destructivo de comportamiento. Engendra hostilidad y envía relaciones con las personas. Y para los negocios, las relaciones de trabajo buenas y efectivas son importantes. La gente no confiará en una persona que esté lista para culparlos por todos los fracasos.\nEncuentra tus propios errores para seguir siendo profesional. El respeto a los demás es uno de los recursos más importantes para una carrera que no se puede comprar ni ganar..\n10. El deseo de controlar todo\nSi quiere que todo se haga bien, hágalo usted mismo. Esto es lo que una persona se dice a sí misma para justificar el hábito maníaco de manejar cualquier problema. Si por el control total se niega a ayudar o ignora las posibilidades, se enfrenta a fracasos.\nLos fanáticos del control intentan controlar a los demás para evitar chocar con sus propias debilidades. Creen que un alto nivel de protección protege contra riesgos externos. Pero la verdad es que simplemente no podemos ganar tiempo en todas partes.\nSiéntete orgulloso de tu trabajo y haz todo lo posible para mejorarlo, pero aprende a confiar en los demás..


La medalla Fields: El “premio Nobel” de las matemáticas | Start Tech | Impulsando la formación STEM\nLa medalla Fields: El “premio Nobel” de las matemáticas\nLa Medalla Internacional para Descubrimientos Sobresalientes en Matemáticas o más conocida como la Medalla Fields (en honor a su creador John Carles Fields), es una medalla que premia a personajes destacados dentro de las matemáticas.\nEste premio fue concedido por primera vez en 1936 ante la inexistencia de una categoría Nobel que premiara esta categoría.\n¿Por qué no hay premio Nobel en Matemáticas?\nLos premios Nobel abarcan las disciplinas de Física, Química, Medicina, Literatura, Paz y Economía.\nLa versión popular dice que Nobel no apreciaba a los matemáticos porque su mujer tuvo un amante matemático y por eso decidió no incluir las matemáticas en sus premios. Esta versión no puede estar más alejada de la realidad, ya que Nobel ni siquiera estuvo casado.\nLa verdadera razón de que Nobel no creara una categoría para las matemáticas es que sencillamente no le interesaban.\n¿En qué consiste la medalla Fields?\nLa medalla Fields premia a personalidades destacadas dentro del campo de las matemáticas. Se entregan cada cuatro años coincidiendo con los Convenios Internacionales de Matemáticas y los candidatos han de tener menos de 40 años.\nSu fundador John Carles Fields, fue un autoridad dentro de las matemáticas, recibiendo importantes honores y premios dentro de esta ámbito de estudios, entre los que destacan ser miembro de la Royal Society of Canada en 1907 y de la Royal Society of London en 1913.\nFields destinó toda su herencia a estos premios que llevan su nombre, tal y como hizo Nobel.\nEl premio consiste en una medalla chapada en oro y una dotación económica. La medalla tiene en el anverso la cara de Arquímedes y la inscripción Transire suum pectus mundoque potiri (“Ir más allá de uno mismo y dominar el mundo”).\nEste galardón es el máximo honor en la comunidad matemática y este año ha sido especialmente importante, pues ha sido entregado a una mujer por primera vez desde su instauración.\nLa investigadora Maryam Mirzakhani, profesora de la Universidad de Standford ha sido galardonada con este premio por sus avances sobresalientes en la dinámica y geometría de las superficies de Riemann y sus espacios modulares.\n¿Conoces algún otro galardón que se entregue a un campo específico de las STEM?


Selena Gomez quiere 'empezar de cero' con Justin Bieber - La Razón | Noticias de Bolivia y el Mundo\nmartes 15 jun 2021 | Actualizado a 12:54\nSelena Gomez quiere ‘empezar de cero’ con Justin Bieber\nJustin Bieber y Selena Gomez. Foto: Internet\nCon un tajante mensaje en su perfil de Twitter, la joven actriz y cantante Selena Gomez quiere dejar atrás los malos momentos con su pareja, con quien ha mantenido una relación intermitente durante los últimos dos años.\n«Nuevos comienzos. Empezamos de cero. Os quiero a todos», tuiteó para dar la bienvenida al 2013.\n«Selena quiere poner el contador a cero con Justin, empezar de nuevo como pareja y dejar todos los dramas y la mier** atrás. Ella dijo que 2013 sería el año de ambos y que quiere conseguir una estabilidad otra vez. Quiere que él comparta este deseo con ella, por eso lo dijo en público ante todos sus seguidores», contó una fuente a HollywoodLife.com.\n«Justin le dijo a Selena que le ha escrito varias canciones que grabará en el nuevo álbum. Él está desesperado por que le haga caso y ella se siente muy halagada. Se lo quiere pero le exige que la trate mejor. Y como le encanta que escriba canciones sobre ella, se siente muy halagada», comentaba una amiga de la artista.


Perú vs. Brasil: Selección peruana, el ritmo de Yoshimar Yotún, el hombre récord y centenario en la blanquirroja | Copa América 2021 | Ricardo Gareca | Paolo Guerrero | Christian Cueva, Gianluca Lapadula y André Carrillo | NCZD | | DEPORTE-TOTAL | EL COMERCIO PERÚ\n‘Yoshi’ se va a convertir mañana en el jugador peruano con más partidos en la Copa América. ¿Cómo fue la transformación de lateral a volante de primera línea y cómo se ha convertido en uno de los líderes de esta selección? La historia aquí.\nYoshimar Yotún fue convocado por primera vez a la selección peruana en el proceso de Sergio Markarián. (Foto: AFP)\nLima, 5 de julio de 2021 Actualizado el 05/07/2021 09:58 a.m.\nSi en el camarín bailan Christian Cueva, Gianluca Lapadula y André Carrillo, en la cancha el que pone el ritmo es Yoshimar Yotún. Si hay una manera de saber la temperatura del juego de la selección peruana: nuestro termómetro es ‘Yoshi’. Mientras la pelota pasa cada vez más por sus pies, estamos mejor.\nYotún es uno de esos jugadores que se transforman pero que también transforman al equipo. Su evolución lo ha llevado de la banda izquierda al centro de la cancha, una decisión tomada por Ricardo Gareca que le cambio la carrera, también la vida. Gareca le dijo: “intentemos” y no se movió más. Esa variante la hacía en Cristal en la época de Daniel Ahmed, tomando el lugar de Carlos Lobatón cuando era suspendido o estaba lesionado. Pero era solo como emergencia.\nLEE MÁS: Gianluca Lapadula: el 9 que vino de Italia y define a Paolo como “un histórico” en la selección\nDespués de algunas pruebas intercaladas desde el 2015, se terminó consolidando después de la Copa América Centenario 2016 en esa primera línea de volantes. Ese fue el punto de quiebre de la selección, también el suyo. El binomio Tapia-Yotún empezó a ser repetido y parte de esa base que se recitaba de memoria. “He encontrado mi puesto”, ha dicho el año pasado.\nEntender ese complicado tablero de ajedrez en el que pueden convertirse las posiciones puede ser desafiante para algunos, pero para Yotún fue sinónimo de libertad. Sin estar preso de la banda izquierda, empezó el desbande. Captó rápido los nuevos movimientos y hoy se ha convertido en el peaje por el que debe pasar el balón para saber que llegaremos a buen destino. Su omnipresencia es innegable y los momentos en los que no aparece, se nota. A veces demasiado.\nSin el liderazgo de Paolo Guerrero o Jefferson Farfán, ausentes ambos en la Copa América, ‘Yoshi’ ha dado un paso adelante. En su partido número 100 con la selección, ante Colombia, tuvo la cinta de capitán como un homenaje a su trayectoria, pero también como símbolo de lo que es en la blanquirroja: un referente. Después de la goleada ante Brasil, levantarse era una obligación y Yotún puso el ritmo para conseguirlo. Un tiro suyo al palo fue casi una asistencia para Sergio Peña, que anotó su primer gol con la franja en el pecho.\nSu influencia es determinante. Afuera de la cancha también. Después de ese trabajoso triunfo contra Colombia, Yotún saludó a todos sus compañeros, uno a uno, como lo hace el capitán, como lo hace un verdadero líder. Luego le dio un beso en la cabeza a Gianluca Lapadula, se abrazó con Ricardo Gareca, todo inmortalizado por el lente de Raúl Sifuentes. Las fotos emocionan, casi como cuando se grita un gol.\nMañana contra Brasil en semifinales se convertirá en hombre récord: llegará a los 26 partidos en la Copa América. Una marca histórica donde va a superar a Paolo Guerrero. También es el jugador con más triunfos con la selección: 44 en total. Además, la Conmebol resaltó el rendimiento de ‘Yoshi’ al estar en el Top 3 de jugadores con mayor cantidad de acciones defensivas exitosas con un total de 38 recuperaciones.\nYOSHIMAR YOTÚN igualó a Paolo Guerrero en ser el futbolista PERUANO con más partidos jugados en toda la HISTORIA de @CopaAmerica.\nLo curioso es que los dos anotaron en su partido 25: Paolo anotó en la final ante Brasil en 2019 y Yoshimar lo hizo ante Paraguay en 2021. pic.twitter.com/OF1e1lBVKR\n— Son Datos No Opiniones (Jesús Chirinos) (@sondatos_noop) July 2, 2021\nSus transiciones lo pueden tener defendiendo en nuestra área chica o llegar a campo rival, como ante Paraguay donde hizo el tercer gol pero y también marcó un penal estilo ‘Panenka’ donde derrochó toda su clase. Ahora que a veces se habla más de mapas de calor, kilómetros recorridos en la cancha y GPS, Yoshimar piensa en equipo, no solo en él. “Lo colectivo es lo más importante en la selección”. Es un líder también con las palabras.\nYoshimar también sabe redimirse. Villano por su expulsión ante Uruguay en las eliminatorias a Brasil 2014, brillante con la asistencia a Paolo para el empate transitorio ante los ‘charrúas’ en el 2017 para enderezar el camino que nos llevaría al Mundial. Yotún ya estuvo en el once que le ha ganado dos veces a este Brasil con chapa de invencible: en el 2016 en la Copa América Centenario -entró empezando el segundo tiempo- para eliminarlos en primera ronda, y en un amistoso en el 2019.\nLas respuestas a muchas preguntas en Perú tienen la misma respuesta: Yotún. No importa si Yoshimar no habla mucho, con tal que ponga el ritmo. Que mañana, cuando busquemos ser la única selección en ganarles dos veces de visita en un partido oficial al ‘Scratch’, también lo haga.


COORDINADOR.A PAÍS _ SENEGAL ( Base Saint -Louis) - Coordinadora de Organizaciones para el Desarrollo\nCOORDINADOR.A PAÍS _ SENEGAL ( Base Saint -Louis)\nPublicada el: 18 noviembre, 2016\nDónde: SAINT LOUIS (SENEGAL)\nTdR Coordinador/a País Senegal (Base Saint-Louis)\nEl/la Coordinador/a País será la persona encargada de definir, buscar la financiación y poner en marcha la estrategia de trabajo de la organización en Senegal. Adicional mente será responsable de garantizar la correcta ejecución de las acciones de Alianza en la región Norte de Senegal.\nDepende jerárquica mente del director de Estrategia y Diversificación de la financiación y de la referente en sede del Pool de expert@s.\nÉl/ella es responsable de:\n• Planificar y dirigir el accionar de APS en Senegal en colaboración con: instituciones públicas, organizaciones socias, movimientos sociales, sector privado y centros de conocimiento en el marco de los alineamientos y políticas de la organización.\n• Asegurar la diversificación de la financiación del trabajo de ApS en Senegal e impulsar la puesta en marcha de los productos identificados en el marco de los programas.\n• Elaborar y formular propuestas, así como desarrollar las estrategias de intervención en cooperación al desarrollo, incidencia, comunicación y generación del conocimiento en el marco de las orientaciones marcadas por los Programas de ApS y en coordinación con la oficina Europea.\n• Velar por la ejecución y seguimiento de los proyectos que integran la estrategia de trabajo en el país asegurando la calidad en la consecución del logro de objetivos, resultados e indicadores, junto con el personal de coordinación técnica y administrativo en el país.\n• Participación en foros y redes en representación de ApS.\n• Proporcionar en coordinación con el Área de Relaciones Económicas y Administrativas , supervisión oportuna y eficaz de la situación financiera del programa del país,\n• Supervisar en coordinación con el Área de Relaciones Económicas y Administrativas los Recursos Humanos de la oficina.\n• En relación a las acciones de desarrollo en la región Norte de Senegal:\no Garantizar la correcta ejecución de las acciones de desarrollo en coordinación las organizaciones socias en el Norte del país.\no Coordinación con personal de sede correspondiente para los resultados de incidencia, gestión del conocimiento y comunicación\no Representación operativa con socias y donantes de los proyectos en terreno y sede\no Gestión de oficinas y ciclo del proyecto y los recursos asignados\no Coordinación y motivación del equipo de los proyectos, evaluaciones de desempeño y refuerzo de capacidades.\no Planificación operativa y elaboración de informes a los financiadores.\no Puesta en marcha de un sistema de seguimiento de las acciones que permita identificar y establecer mecanismos de mitigación ante posibles desviaciones respecto a la consecución de resultados de desarrollo.\no Diversificación de fondos para la co-financiación de las acciones\nUbicación del puesto: Saint-Louis (Senegal) pero con disponibilidad para viajar\n- Licenciatura universitaria (se valorará en áreas agropecuarias u afines)\n- Más de 7 años de experiencia en cooperación internacional, de los cuales al menos tres desempeñados en el exterior\n- Experiencia en gestión de proyectos de seguridad alimentaria.\n- Experiencia en puestos de coordinación.\n- Se requiere experiencia en metodologías de planificación, seguimiento y evaluación de proyectos.\n- Formación y experiencia de trabajo en el ámbito de la seguridad alimentaria.\n- Se valorará experiencia en África Subsahariana.\n- Habilidades para la mediación y gestión de conflictos.\n- Habilidades de comunicación, negociación, empatía, diplomacia.\n- Habilidades en la gestión de recursos humanos, liderazgo y motivación de equipos.\n- Idiomas: castellano y francés.\nMétodo y Plazo para envío de candidaturas: hasta el 25 Noviembre 2016, con un mail a diglesias@aporsolidaridad.org


Inicio Bancos Así es la nueva imagen de Banco Santander, alineada con su estrategia...\nEsta actuación de Banco Santander está enmarcada en el objetivo de la entidad de alcanzar la cifra de 30 millones de clientes digitales en 2018.\nAna Botín, presidenta del grupo, presentó la imagen renovada en el marco de la Junta General de Accionistas 2018. Al respecto, indicó que “la marca Santander es una de las grandes fortalezas de nuestro banco, reconocida internacionalmente por la confianza y la credibilidad que transmite. Tenemos que cambiar e innovar. La marca debe evolucionar para acompañar nuestra transformación, hacerla más visible y transmitir mejor nuestra cultura”.\nLa renovación de la marca fue realizada de la mano de Interbrand, la consultora internacional líder en diseño de marcas. Según el Santander, su nueva imagen mantiene su esencia y principales activos, como el nombre, la llama y el rojo corporativo. Sin embargo, evoluciona sustancialmente con una tipografía única, propia y más estilizada.\nPor otro lado, el fondo rojo se elimina, se utiliza un nuevo tono de rojo más brillante y más adaptado al entorno digital y se aumenta el uso del color blanco para aportar mayor transparencia, sencillez y visibilidad.\nLa tradicional llama, que evoca el descubrimiento del fuego como símbolo de progreso y representa pasión y cercanía, y que está presente en el logotipo del banco desde 1986, permanece y se ajusta para mejorar su visibilidad en internet.\nAna Botín indicó que “por primera vez en la historia del Grupo, unificaremos nuestra marca en todos los mercados. Esta nueva marca conecta mejor con las nuevas generaciones, es más moderna, y mejora un 20% la visibilidad en formato digital”.\nLa primera ejecutiva del Santander precisó que la nueva imagen ofrece “una mejor versión de nosotros mismos”.\n¿Dónde se podrá percibir inicialmente la nueva imagen? El Santander explicó que la actualización será progresiva y se iniciará en el ámbito digital (webs, aplicaciones móviles, redes sociales y cajeros), comunicación y publicidad. Luego se irá extendiendo a otros soportes en las sucursales, material de oficina y otros activos físicos, al ritmo que marque cada país.


Nuevas herramientas basadas en análisis de grandes volúmenes de datos podrían ahorrar dinero a empresas en infraestructura de centros de datos.\nLa aparición de nuevas tecnologías en infraestructuras de centros de datos, tales como la virtualización, la automatización y los equipos consolidados, ha hecho que los centros de datos pasen de ser sistemas monolíticos y estáticos para transformarse en centros computacionales diversos y dinámicos capaces de hacer análisis de "big data".\nEn respuesta, muchos vendedores han desarrollados paquetes de análisis de datos (piense en ellos como analítica de grandes volúmenes de datos para la informática) que estudian varias configuraciones posibles y presentan a las corporaciones con las mejores opciones de diseño.\nDesde que se convirtieron en el núcleo de la infraestructura computacional de una compañía, los centros de datos usualmente fueron tratados con tiento. Las corporaciones no querían causar ningún contratiempo o cortes de servicio, por lo que una vez estos caros palacios computacionales eran instalados, se les dejaba operar tal cual. En algunos casos eran actualizados cada varios años. En otros casos, los cambios se demoraban hasta incluso una década.\nLos avances técnicos recientes han hecho que los centros de datos sean mas dinámicos.\n"El número de usuarios, los tiempos de respuesta e incluso los diseños de las aplicaciones cambian diariamente, y a menudo de manera muy dramática", dijo John Stanley, analista de tecnologías de centros de datos en 451 Research, basada en New York.\nComo resultado, se estima que del 50 al 75% de los centros de datos operan con configuraciones de sistemas obsoletas, según una encuesta hecha por IBM en el 2011.\nSi bien los centros de datos deberían estar bajo revisión casi constante, muchas corporaciones han encontrado el monitoreo del rendimiento y la planificación de la capacidad bastante abrumadores.\nTradicionalmente, las empresas trataban de determinar si necesitaban servidores adicionales, o más capacidad de almacenamiento y de red, elaborando escenarios ficticios de "qué pasaría si" en hojas de cálculo. Pero la lista de opciones de diseños potenciales se ha hecho demasiado grande y compleja para poder aplicar ese acercamiento. Se necesitan nuevas herramientas, y los vendedores han empezado a presentarlas.\nComo en otras áreas de informática, el rendimiento de los centros de datos ha sido influenciado por la mejora continua en las herramientas de análisis de datos. Estos productos recopilan montañas de información en bruto, diseñada para ayudar a las empresas a sacar conclusiones basadas en los datos. El análisis de datos es usado en varias industrias para permitir que las compañías y las organizaciones puedan tomar mejores decisiones empresariales. Ahora se utiliza para ayudar a los supervisores de informática a determinar cómo configurar sus centros de datos.\nLas nuevas herramientas de centros de datos solventan varios problemas.\n"Un desafío en informática ha sido el poder visualizar rápidamente la salud de la infraestructura de los centros de datos", dijo Stanley.\nCon el incremento dramático del número de equipos virtuales, sólo el poner todos los datos relevantes en una sola consola puede ser una tarea difícil.\nEntender lo que está sucediendo en un centro de datos puede ser también un proceso tedioso. Por ejemplo, Tieto, que tiene 20.000 empleados, es un proveedor de servicios supervisados basado en Finlandia.\n"Tenemos decenas de miles de servidores físicos y virtuales que constantemente están siendo reconfigurados" explica Geoffrey Ekman, especialista en tecnologías para la compañía. Los técnicos no tienen el tiempo de sumergirse de lleno en el rendimiento de varios elementos; necesitan soluciones que muestren rápida y claramente si las máquinas virtuales, los hosts o los clústeres tienen demasiados recursos, no los suficientes, o si están configurados de manera óptima.\nIdentificar el problema es sólo el primer paso en el proceso de planificación. El personal de informática necesita entender qué acción se debe tomar, determinando cuántos servidores son realmente necesarios versus cuántos están en uso, basándose en varias restricciones como la utilización actual, la política de la empresa y el crecimiento esperado. Las herramientas deben brindar acciones especificas que resuelvan y prevengan déficits para grupos de hosts y de recursos, para hosts, máquinas virtuales (VMs) y servidores de entrada y salida virtuales (VIOS), tales como el rebalanceo y los cambios de distribución.\nPueden hacer recomendaciones para redimensionar los hosts para que puedan aceptar nuevas cargas de trabajo. Las recomendaciones pueden ser aplicadas a gestión externa de tiquetes o a la orquestación de sistemas de gestión para automatizar procesos y cambios claves. Un gran número de vendedores ha desarrollado tales herramientas. Cirba ofrece la Cirba Control Console, que permite a las organizaciones informáticas optimizar su capacidad de decisión, la distribución de VMs y la distribución de recursos para entornos IBM PowerVM basados en AIX. El producto soporta prestaciones PowerVM avanzadas, tales como Particiones Lógicas (LPARs), VIOS, grupos de procesadores compartidos, Capacidad en Demanda y nodos en caso de fallo de alta disponibilidad (HA).\nEl Systems Workload Estimator de IBM brinda a las compañías una serie de recomendaciones para dimensionar sus CPUs, RAM e I/O. El software de escenario financiero de la herramienta deduce si las empresas necesitan construir, consolidar o mantener un status quo.\nAnalytica de Lumina es una herramienta visual para crear, analizar y comunicar modelos de decisión de capacidad. Su programa Intelligent Arrays puede modelar horarios inciertos para que las compañías tengan la capacidad correcta cuando nuevas aplicaciones aparezcan en línea.\nEl Compute Service Planner, de Ravello, depende de un modelo SaaS para dar a las compañías la información de configuración del centro de datos. El producto identifica qué servidores específicos en un grupo deben ser removidos y cuántos nuevos servidores deben ser añadidos para poder minimizar el número de licencias de software requeridas para el grupo entero.\nEl módulo vCapacity de Reflex Systems integra un número de funciones para la gestión de monitoreo, rendimiento, capacidad y configuración. Proporciona visibilidad en tiempo real, correlación y control a lo largo de un entorno de nube virtual o privado.\nLa solución Data Center Performance Management de Sentilla proporciona conocimiento granular sobre el rendimiento de centros de datos en áreas como los equipos físicos, los sistemas virtuales y las instalaciones del complejo. Depende de un acercamiento del tipo "supervisor de supervisores" para iluminar disponibilidad de espacio, uso/consumo, demanda máxima y límites de carga en objetos como CPU, memoria, almacenamiento, red y electricidad.\nEl Capacity Analytics Engine de VKernel puede ser conectado a sistemas externos, como escritorios de apoyo, sistemas de tiquetes, aplicaciones de facturación, portales de autoservicios, cuadros de informes y consolas para gestión de sistemas. Más de 50.000 administradores de sistemas usan los productos de la compañía, incluyendo Tieto. Ekman dijo que la compañía había elegido el producto porque sus algoritmos brindan una imagen más clara de cómo los servidores de los proveedores de servicios gestionados operaban con respecto a servidores alternativos. Y añadió que, al identificar rápidamente los sistemas subutilizados, la herramienta se amortizaba en unos 12 meses.\nEl Veeam One de Veeam Software Inc. ofrece monitoreo desatendido en tiempo real de infraestructuras virtuales. Los tableros de alarma del producto brindan acceso a objetos y gráficos de rendimiento con un solo clic.\nVMware Inc. tiene VMware vCenter Operations, que integra funciones de gestión de rendimiento, capacidad y configuración. Los tableros de rendimiento en tiempo real del producto ayudan a las compañías a cumplir con las directrices legales de los acuerdos de niveles de servicio, al ilustrar problemas de rendimiento actuales y potenciales.\nSi bien son útiles, estas herramientas tienen sus lados negativos. Pueden ser caras; el precio empieza desde unos cuantos miles de dólares y fácilmente puede llegar a sobrepasar la marca de las seis cifras. Como cada centro de datos es único, las herramientas requieren bastante personalización. Además, los empleados deben emplear una gran cantidad de tiempo aprendiendo cómo maximizar el uso de estas herramientas.\nSin embargo, su uso se está esparciendo porque la planificación de los centros de datos se está volviendo bastante difícil de manejar. La aparición de nuevas herramientas para el análisis de datos promete ayudar a los supervisores de informática a simplificar el proceso y a asegurar las configuraciones de dimensión correctas; pero se podría necesitar tiempo y dinero antes de alcanzar esos resultados.\nABOUT THE AUTHOR: Paul Korzeniowski es un escritor independiente que se especializa en problemas de centros de datos. Está basado en Sudbury, Massachusetts, y puede contactarse aquí: [email protected].\nOpciones para la virtualización de Red Hat incluyen ... – ComputerWeekly.es


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Ballantine´s Leave an impression party by\n: cuando el consumidor hace realidad la campaña , en ControlPublicidad.com\n: cuando el consumidor hace realidad la campaña\nHa tenido lugar en Madrid el evento Leave an impression party by\nla original presentación de la nueva campaña de Ballantine's Leave an impression en la que el consumidor ganador se convirtió en protagonista haciendo realidad la fiesta de su vida con un presupuesto de 50.000.\nAsí, se consiguió el objetivo de dejar huella y que la campaña cobrara vida.\nBallantine's puso en marcha esta iniciativa a través del microsite www.dejatuhuella.net en el que los usuarios se registraban para poder presentar su propuesta de fiesta más personal y original.\nUn Comité de Sabios formado por Eva González, Carolina Cerezuela y Johann Wald, expertos en glamour, música y eventos comentaban las fiestas con los participantes y además han sido el Jurado que ha fallado los 5 finalistas y la fiesta ganadora que dejará huella para siempre.\nLa propuesta ganadora fue Seventies Disco en la cancha, una fiesta que dio mucho juego con más de 300 invitados basada en la estética y música de los años 70.\nUna reinvención de la estética de aquellas noches míticas, con la pista de baile convertida en un autentico campo de fútbol llena de bailarines vestidos de la época que no pararron de bailar los grandes temas que pincharon Sr. Lobo DJ y Johann Wald DJ.\nEl anónimo ganador que dejó huella fue un granadino de 24 años que estudia en Madrid, apasionado de la música disco de los 70, una década que le hubiese encantado vivir y que es un referente para todos los jóvenes.\nUna década llena de iconos, que volvieron a cobrar vida anoche.\nLeave an impression party by\n ha conseguido una participación de más de 3.000 usuarios registrados en tan solo 3 semanas, en las que se han subido más de 100 propuestas de fiestas y se han recibido 1.500 votos.\nBallantine's ha querido hacer realidad su nuevo claim y hacer protagonista a su consumidor dándole la oportunidad de dejar huella, la traducción de Leave an Impression.\nComo comenta Joaquin Olivares de Diego, Marketing Manager de Ballantine's, esta campaña pretende impulsar el que la gente deje huella en su entorno inmediato, sin renunciar, sino reafirmando, su modo de ser.\nY añade: Ballantine's es la marca lider en la noche, y tras cinco años y medio con Go Play, que supuso un antes y un después en la comunicación de bebidas espirituosas en España lanzamos una nueva campaña y plataforma que pretende reforzar los valores personales de nuestros consumidores, a través de una campaña totalmente diferente a ninguna otra, y que está protagonizada por 2 iconos del arte del s XX: Steve McQueen y BobDylan\nCon esta nueva campaña, Ballantine's se acerca a un consumidor con un estilo propio y personalidad, que deja huella en cada detalle que le rodea.\nLeave an impression Party by\nha sido un proyecto en torno la nueva campaña de Ballantine's, creado y diseñado junto al equipo de Ballantines por ARS Publicidad.\nLa clave del éxito ha sido la combinación de todas las herramientas de marketing que son capaces de acercar al consumidor un concepto publicitario: relaciones públicas, gabinete de prensa, evento, web ... un ejemplo de éxito en la integración de medios.


Vuelos desde Catania a Bolonia: Vuelos desde CTA a BLQ + horario de vuelo\nVuelos desde Catania Vuelos a Bolonia\nVuelos directos de Catania a Bolonia\n¿Te refieres a vuelos desde Bolonia a Catania?\nInicio Vuelos desde Catania (CTA) a Bolonia (BLQ)\nCatania a Bolonia Horario de vuelos\nBusca todos los vuelos sin escalas desde Catania hasta Bolonia.\tEl calendario de vuelos completo que figura a continuación ofrece una visión general de todos los vuelos sin escalas desde CTA a BLQ, e incluye el horario diario de cada compañía aérea operadora para los próximos 12 meses.\nAerolíneas que vuelan desde Catania a Bolonia\nHorarios de vuelo específicos de la aerolínea desde Catania hasta Bolonia\nEn total hay 2 aerolíneas que operan vuelos sin escalas desde Catania CTA a Bolonia BLQ.\tEsta sección ofrece una visión general de los horarios de vuelo de todas las compañías aéreas que tienen vuelos directos para esta ruta.\nHaz clic en una de las aerolíneas que aparecen a continuación para ver su programa de vuelos de CTA a BLQ.\nHorario de vuelos de Ryanairdesde Catania a Bolonia\nHorario de vuelos de Wizz Airdesde Catania a Bolonia\nLos vuelos desde CTA a BLQ se realizan 12 veces a la semana, con 2 vuelos al día en promedio.\tLas horas de salida varían entre 07:05 - 23:50. El primer vuelo sale a las 07:05 y el último a las 23:50. Sin embargo, esto depende de la fecha en la que vueles, por lo que te recomendamos que compruebes el horario completo de los vuelos para ver cuáles horarios de salida están disponibles en tu(s) fecha(s) de viaje preferida(s).\nEl vuelo directo más rápido desde Catania a Bolonia tarda 1 hora y 40 minutos.\tLa distancia de vuelo entre Catania y Bolonia es de 525 millas (o 845 km).\n¿Cuántos vuelos semanales hay desde CTA a BLQ?\nHay 12 vuelos por semana desde Catania a Bolonia (a partir de Septiembre 2021).\n¿Cuánto tiempo se tarda en volar desde Catania a Bolonia?\nEl tiempo promedio de vuelo desde Catania hasta Bolonia es de 1 hora y 40 minutos.\n¿A qué distancia está Bolonia de Catania?\nLa distancia desde Catania a Bolonia es de 525 millas (845 kilómetros).\n¿Qué aerolíneas vuelan sin escalas desde el aeropuerto CTA al aeropuerto BLQ?\nRyanair y Wizz Air vuelan sin escalas desde Catania a Bolonia.\n¿Qué alianzas tienen vuelos directos desde Catania a Bolonia?\nNo hay alianzas que vuelen directamente desde Catania a Bolonia en este momento.\n¿Qué clases están disponibles desde Catania hasta Bolonia?\n¿Qué tipos de aviones vuelan desde Catania a Bolonia?\nTipos de aviones que vuelan desde Catania a Bolonia:\n¿Cuál es el vuelo que sale más temprano desde Catania a Bolonia?\nEl vuelo que sale más temprano lo hace a las 07:05 de Catania y llega a las 08:45 a Bolonia.\n¿Cuál es el último vuelo disponible desde Catania a Bolonia?\nEl último vuelo sale a las 23:50 de Catania y llega a las 01:30 a Bolonia.\nMostrar todos los vuelos desde Catania Mostrar todos los vuelos a Bolonia\nVuelos de CTA a BLQ


La reunión de cívicos opositores en Cochabamba / RRSS\nLos Comités Cívicos contrarios al Gobierno, decidieron este sábado participar de las protestas de sectores sociales,\nLos Comités Cívicos contrarios al Gobierno, decidieron este sábado participar de las protestas de sectores sociales, entre ellos choferes y gremiales los cuales tienen previsto realizar marchas el jueves 21 de octubre. Con esta medida se busca la abrogación de la Ley 1386 de Estrategia de Lucha contra las Ganancias Ilícitas.\nEl presidente del Comité Cívico cochabambino, Marcelo Piérola, informó que todos los cívicos asumieron con firmeza la defensa de todos los derechos constitucionales de la población.\n“Este jueves 21 de octubre nos vamos a sumar y apoyar a las movilizaciones de todas las instituciones y organizaciones sociales que se sienten afectadas y vulneradas por este paquete de leyes”, recalcó el cívico.\nAsimismo, señaló que con esta movilización se pretende reivindicar los derechos constitucionales de todos los bolivianos.\nDe ese modo anticipó que este jueves se realizarán movilizaciones no solo de los entes cívicos, sino de muchas instituciones que ya aprobaron y anunciaron paros y manifestaciones pacíficas, reportó el portal digital Innova Press.\n“Vamos a apoyar estas movilizaciones y vamos a estar junto al pueblo en esta reivindicación que corresponde a todo el pueblo boliviano”, afirmó Piérola.\nEn tanto, el presidente del Comité Cívico pro Santa Cruz, Rómulo Calvo, expresó que el accionar responde al comportamiento orgánico de los cívicos a nivel nacional.\n“Somos orgánicos a nivel nacional y hemos venido respaldando todos los movimientos que luchan por la libertad y la democracia, por los movimientos que están buscando una Bolivia diferente, incluyente y unida”, sostuvo el cívico cruceño.\nLamentó que el Gobierno “está haciendo oídos sordos” al clamor popular de varios sectores que ven “vulnerados sus derechos constitucionales, su economía, su crecimiento”.\nTagsBolivia Choferes Cochabamba Comité Cívico Gremiales sectores sociales


DiariodeTransporte.com - Redacción | domingo, 12 septiembre 2021, 16:18 horas\nRedacción.– Durante todo 2.020 y lo que va de 2.021, FRIESPA ha continuado con la realización del servicio de transporte de grupaje desde España hacia Francia y otros países.\nPara esto ha realizado esfuerzos económicos significantes, ya que más de una vez la agrupación de envíos resultaba en un número menor de palets dentro del camion. No obstante, su objetivo principal siempre ha sido poder ayudar a sus clientes.\nDesde su inicio, en enero 2.019, FRIESPA ha sido empresa de TSM (Transports Saint Michel) enfocada en optimizar la utilización de sus medios, tales como camiones, conductores, responsables de tráfico, sistemas informáticos, etc. Se trata de un conjunto de 40 a 50 camiones, que TSM utiliza cada semana para realizar el servicio de grupaje de > 1.500 palets de multi-temperatura para sus clientes franceses.\nEn este tiempo FRIESPA ha conseguido ser un operador importante en el mercado de grupaje de producto congelado y refrigerado hacia Francia. Evidentemente ha sido una ventaja importante disponer de camiones y conductores especializados con presencia semanal en las zonas importantes de consolidación de carga en España como MADRID y BARCELONA.\nVisto el logro en el desarrollo del servicio de grupaje hacia Francia, ha tomado la decisión de trabajar también con camiones y conductores propios. En Julio ha iniciado esta actividad con la adquisición de 2 tractoras y contratación de 2 conductores españoles. Ahora tiene previsto ampliar su flota con 4 tractoras y trabajar con otros 6 conductores antes de fin de año.\nCon ello va a poder cumplir con el deseo de trabajar más con conductores nacionales, que van a poder disfrutar de tiempos de descanso en su país y en presencia de sus familiares y que van a poder realizar recogidas en España sin problemas.\nAsí, FRIESPA ha tomado medidas para poder colaborar más con clientes en España para realizar entregas de su producto en Francia y otros países. Para muchas empresas FRIESPA va a poder realizar los servicios de transporte necesarios para poder cumplir su operativa de cara a la exportación para la 2nda parte de este año.\nBarcelona., España, Francia., FRIESPA, grupaje, Madrid, multi-temperatura, Transporte., Transports Saint Michel, TSM


Varios:Se reanudan los plazos para presentar justificantes para el cobro de las ayudas al alquiler - Piden extremar la prudencia en las salidas al campo - Eco de Teruel\nsábado, 11 julio 2020 - 6:58:10\nInicio Actualidad Local Varios:Se reanudan los plazos para presentar justificantes para el cobro de...\nPara presentar los recibos existen varias vías, además de la presencial con cita previa, y se recomienda que se realice de manera telemática. Los beneficiarios y beneficiarias han sido informados sobre los plazos a través de un sms.\nLa Delegación del Gobierno en Aragón, de cara al fin de semana, recuerda la importancia de extremar la prudencia y cumplir la normativa, tanto general como relativa a la emergencia sanitaria del COVID19, en los paseos y actividades que se realicen al aire libre.\nDesde el miércoles 27 de mayo está en vigor la orden ministerial SND/445/2020 por la cual, en los territorios en fase 2 del Plan para la transición hacia una nueva normalidad (en Aragón, las tres provincias: Zaragoza, Huesca y Teruel), están permitidos los paseos y la práctica de deportes individuales en grupos de hasta 15 personas, siempre dentro de los límites de la provincia.\nArtículo anteriorLa Policía Nacional detiene a una mujer por, presuntamente, ahogar a dos perros en el pantano del Arquillo\nArtículo siguienteEl INAEM reanuda la atención presencial con cita previa a partir del lunes para las gestiones que no puedan resolverse telemáticamente


GVT Noticias – GVT Noticias\nEtiqueta: GVT Noticias\nLunes 👉#CopaLibertadores River le ganó 3 a 1 a Boca en Madrid y se convirtió en el campeón de la Copa con más demoras de la historia. Más allá del campeón,lo que pasó antes tiene una oscuridad que trasciende el momento. 👉#NataliaZuazo “Hacer periodismo es mucho más caro que viralizar noticias que no son ciertas”.… Leer más Resumen semanal: desde el lunes 10 al viernes 14 de diciembre de 2018\n15 diciembre, 2018 14 diciembre, 2018 Guido TonelliDeja un comentario\nLa deuda externa tomada por el macrismo es equivalente a 150.000.000.000 de dólares. Haciendo generosos números (es decir, tirando hacia abajo), la deuda es equivalente a un sueldo de $22.000 pesos por mes para todos y cada uno de los argentinos… Leer más #Reflexiones ¿dónde va la plata de la deuda?\n13 diciembre, 2018 12 diciembre, 2018 Guido TonelliDeja un comentario\nLo más destacado, lo que vos elegiste durante 2018. Un repaso por las noticias que marcaron el año.… Leer más Lo más leído de 2018\n12 diciembre, 2018 12 diciembre, 2018 Guido TonelliDeja un comentario\nDescubrí si tu móvil es uno de ellos.… Leer más #WhatsApp Dejará de funcionar en algunos móviles a partir de 2019\n11 diciembre, 2018 4 diciembre, 2018 Guido TonelliDeja un comentario\n#Reflexiones #IndignometroNacional Nuestra Argentina es un país extraño. Uno donde pasan cosas fuertes todo el tiempo. Una donde los eventos trascendentes se suceden uno tras otro, día a día. Pero no todos indignan de la misma manera. Parecería que fuesen con una suerte de forma intencional, como buscando mantenernos atentos pero sin atención. Como si… Leer más Indignómetro nacional, la selección Argentina\n10 diciembre, 2018 1 diciembre, 2018 Guido Tonelli1 Comentario\nLunes 👉#MauricioMacri “Tenemos que seguir este camino”. En una conferencia de Prensa que duró más 40 minutos, el presidente de la Nación ratificó el rumbo elegido por #Cambiemos y respondió preguntas de periodistas de todo el mundo. 👉#ClinicasDeEspecializacion #ProgramaJuventudSL Comenzaron las clínicas e especialización del Programa Juventud. Las mismas tienen por finalidad capacitar a los… Leer más Resumen semanal: desde el lunes 3 al viernes 7 de diciembre de 2018\n8 diciembre, 2018 6 diciembre, 2018 Guido TonelliDeja un comentario\n#PeriodismoMachirulo Clarin y “el tamaño” de la indumentaria de las campeonas olimpicas\n#Archibo2018 #Clarín promoviendo valores del siglo XV desde hace 70 años. Este años, durante los Juegos Olímpicos de la Juventud,el “gran diario argentino” publicó una nota sobre las campeonas del equipo femenino de beach handball completamente fuera de lugar. En la misma sostenían: A pesar de sus logros deportivos, también quedaron en el centro de… Leer más #PeriodismoMachirulo Clarin y “el tamaño” de la indumentaria de las campeonas olimpicas\n7 diciembre, 2018 1 diciembre, 2018 Guido TonelliDeja un comentario


Direccion: Wichita, KS, 67202\nNumero de Telefono: 316-540-8373\nPréstamos sobre el título de su auto en Wichita, Kansas\n¿Y la mejor parte? Sólo necesita tener un vehículo para solicitar un préstamo sobre el título de propiedad. Esta es una gran razón por la que son muy populares. Pero otra razón que recibe la misma cantidad de crédito, si no más a veces, es que usted tampoco necesita preocuparse por su crédito. Sí, así es, su historial de crédito no será un factor decisivo cuando solicite un préstamo sobre el título de su auto en Wichita, Kansas.\nReembolso de su préstamo de título de Wichita, Kansas\nUsted estará feliz de saber que no es tan difícil conseguir un préstamo de título en Wichita, Kansas. Con nuestro fácil proceso de solicitud en línea usted sabrá si es aprobado en poco tiempo y luego podría tener dinero en efectivo en su bolsillo en un día; eso es rápido en comparación con otros métodos de préstamo y negocios.\nLlame al (316) 540-8373 hoy mismo si desea solicitar un préstamo sobre el título de su auto o si tiene alguna pregunta sobre cómo funciona nuestro proceso. Esperamos poder hacer negocios con usted!\nAcerca de Wichita, Kansas\nUbicada en el centro-sur de Kansas sobre el río Arkansas, Wichita comenzó como un puesto comercial en el Chisholm Trail en la década de 1860 y se incorporó como ciudad en 1870. Se convirtió en un destino para los viajes de ganado que viajaban hacia el norte desde Texas hasta los ferrocarriles de Kansas, lo que le valió el apodo de «Cowtown» (Fuente: Wikipedia).


Para estimular la competitividad del sector ferroviario europeo, la Comisión Europea ha adoptado una estrategia encaminada a fomentar el desarrollo de una infraestructura ferroviaria eficaz, establecer un mercado ferroviario abierto, suprimir los obstáculos administrativos y técnicos y garantizar condiciones de competencia equitativas frente a los\ndemás modos de transporte. Las propuestas para el desarrollo de esta política comunitaria han sido desarrolladas en varias Directivas que se agrupan en los denominados “Paquetes Ferroviarios” y que han sido ampliadas por otras normas y proposiciones.\nLas disposiciones del “Cuarto paquete ferroviario”, aprobadas en 2016, tienen por objeto garantizar la competitividad del sector ferroviario y mejorar la calidad y seguridad de los servicios ferroviarios, favoreciendo la integración europea mediante la creación del espacio ferroviario único europeo. El Cuarto Paquete Ferroviario se articula en los pilares “Político\ny de Mercado” y “Técnico”, que enlazan con los objetivos de Adif de completar una red competitiva (Pilar “Político y de Mercado”), segura e interoperable (“Pilar Técnico”).\nEste número de Estrategias tiene como objetivo ofrecer una guía sencilla para entender el Pilar Técnico del Cuarto Paquete. A modo de "Preguntas Frecuentes", la Guía desglosa\nlas principales implicaciones de la Directiva de Interoperabilidad 2016/797, la Directiva de Seguridad 2016/798 y el Reglamento ERA 2016/796.\nA mediados de 2018, en línea con el comienzo del periodo de transición, se tiene previsto actualizar el documento.


Miriam Marti | Sobre Peru\nEscritos por : Miriam Marti\nLa gente organiza sus vacaciones y viajes en base a sus preferencias. Mientras que algunos turistas buscan destinos con playas paradisíacas o con paisajes de interior de postal, otros apuestan por grandes ciudades con mucha historia. Y otros, incluso, por un turismo basado en los juegos de azar, el llamado turismo de casinos, un sector […]\nViajar a Perú es el sueño de muchos viajeros. No es de extrañar, este país cuenta con un patrimonio cultural de gran relevancia. En Cuzco, ciudad al suroeste de Perú, hay una gran representación de dicho patrimonio, pudiendo conocer lugares tan destacados como el convento de Santo Domingo. Historia del Convento de Santo Domingo El […]\nViaje a Puno, guía de turismo\nPuno es una hermosa ciudad ubicada a orillas del lago Titicaca, el lago navegable más alto del mundo, con una superficie de unos 8.200 km2. Un lugar que se ha convertido en el motor económico de esta parte del país; y es que gracias a esta superficie de agua, la vida aquí es posible. Sin […]\nJuliaca, rincón maravilloso de la meseta del Collao\nEn Perú encontramos ciudades tan maravillosas como Juliaca, también conocida como Ciudad de los Vientos o Ciudad Calcetera. El primer sobrenombre le viene dado debido a que durante gran parte del año hay viento, dada su ubicación dentro de la meseta del Collao. El segundo sobrenombre se le dio debido a que en la antigüedad, […]\nTurismo por Sullana\nSullana es la capital de la provincia de Sullana. Se conoce en ocasiones como “La Perla del Chira”, “La Novia del Sol” o incluso “La Ciudad del Eterno Verano”, sobrenombres más que acertados, pues lo cierto es que la temperatura media anual en este lugar de Perú es de 26º. Sullana es, a día de […]\nEl origen de la bandera peruana, o más bien de los colores empleados, pues su diseño ha sido modificado a lo largo de los años, no está muy claro. Si bien es cierto que la primera vez que se desplegó dicha bandera es clara y oficial, en la Plaza Mayor de Lima el 28 de […]\nLa gastronomía peruana es la gastronomía más diversa de todo el mundo; y es que cuenta con más de 490 recetas, platos típicos llenos de sabor. Muchas son las influencias que toma esta cocina, partiendo de la herencia pre incaico, incaico y la gran inmigración española, africana, china, japonesa e italiana en el siglo XIX. […]\nGuía de turismo de Lima\nLa preciosa capital de la República del Perú está emplazada en la costa central del país, a orilla del océano Pacífico. Un lugar perfecto para perderse y mezclarse con sus costumbres y arquitectura, sus calles y gastronomía. Cosmopolita y moderna ha sabido evolucionar manteniendo esa esencia colonial de antaño. Una perfecta convivencia que la perfilan […]\nLa República del Perú se divide oficialmente en 24 regiones y una provincia. A su vez, estas regiones estarían dividas en provincias las cuales se formarían con varios municipios y núcleos urbanos. Teniendo en cuenta ésto hagamos un repaso a las regiones de Perú y cuáles son los núcleos provinciales más importantes dentro de ellas, […]


Bonus Track 3 Jun, 2020\n¿Piensas que el clima no influye en tu alimentación? En realidad, los cambios que experimenta tu organismo en invierno y verano son los que influyen en la forma de alimentarte, según explica Emmanuel Correa Solís, Coordinador de la Licenciatura en Nutrición en campus Lomas Verdes.\nAsí es, al disminuir el calor externo en invierno, nuestro cuerpo reacciona y hace ajustes para equilibrar la temperatura interna, por lo tanto, perdemos energía en este proceso y sudamos menos. Además, nuestros hábitos de sueño son diferentes, ya que dormimos y socializamos más en esta época del año.\nTodo esto, hace que nuestra alimentación cambie sin darnos cuenta, aquí te damos algunas recomendaciones para balancear tus alimentos en invierno, recuperar la energía que pierdes con el frío y evitar esas lonjitas que no quieres tener.\nIncluye en tu dieta diaria los siguientes alimentos:\nChocolate amargo o semiamargo. Bebidas y cuadritos (2 máximo) con 80% cacao en lugar de chocolate te darán un aporte energético importante.\nNueces y almendras: aportan calorías.\nEn invierno tu cuerpo necesita azúcar y grasa, puedes alimentarte con arándanos y frutos secos que contienen vitaminas, minerales.\nAgrega miel de abeja (1 cda) a las bebidas, en lugar de azúcar.\nLa chía y el nopal: la baba de estos alimentos te ayuda a mejorar la digestión.\nTé verde (2 a 3 tazas al día) sin endulzar, son un antioxidante. Puedes utilizarlo como complemento de tu dieta diaria.\nCafé. La cafeína es estimulante, acelera el corazón y aumenta la temperatura de tu cuerpo. Compensa para mandar más sangre al cuerpo.\nAgua. El agua no te hace bajar de peso, en realidad debes tomar la cantidad de agua que necesite tu cuerpo de acuerdo con tu peso. Este líquido hace que los procesos internos mejoren, por eso, si no tomabas agua y de repente lo haces, comenzarás a sentirte mejor.\n¡Complementa esto con ejercicio!\nDesplázate caminando o dedica tiempo para esta rutina de actividad física. Al menos 15 minutos diario.\nSi vas al gimnasio, aumenta el tiempo de tus ejercicios para compensar lo que estás comiendo de más.\nUtilizar escaleras en lugar de elevadores.\nUtilizar el coche lo menos posible.\nUtiliza apps para hacer ejercicio en casa.\n¡Baila! Puedes practicar zumba, salsa, danza.\nNo ejercites de más, esto puede alterar tu ritmo cardiaco. Lo recomendable es aumentar el tiempo de los ejercicios que comúnmente haces.\nNo olvides que visitar a un nutriólogo para que te asesore siempre evitará que tengas problemas de salud.\n*Entrevista y recomendaciones de Emmanuel Correa Solís, Coordinador de la Licenciatura en Nutrición en campus Lomas Verdes.\n5 cosas que dañarán el ambiente


Mini cuna tuc tuc | Los mejores productos para tu bebé\nTuc Tuc African Routes - Saco para cuna, unisex: Amazon.es ...\nTuc Tuc Life In The Air - Mini saco, niñas\nTuc Tuc Berries - Arrullo, color rosa\nTuc Tuc Plume Leopard - Capazo, niñas: Amazon.es: Bebé\nTuc Tuc 03217 - Manta polar, diseño lunas y estrellas: Amazon ...\nTuc Tuc 1205165301 - Peluche Con Proyector, Color Rosa ...\nTuc Tuc 47126 - Mini saco, diseño summer time: Amazon.es: Bebé\nSaco para Capazo 4 en 1 Gris Estrellas blancas; Arrullo, Manta y Cojín Antivuelco\nTuc Tuc People - Saco capazo invierno: Amazon.es: Bebé\nDesglosando Mini cuna tuc tuc\nLa cuna viaje el corte ingles, o incluso Mini cuna tuc tuc son artículos sobre los que procuramos información por el hecho de que queremos lo mejor para nuestro bebé. Cuando son tan pequeñitos nos da mucho miedo que les pueda pasar algo. No te preocupes, acá te vamos a recomendar bien.\nComo habrás podido ver, si lo que quieres es una página donde poder adquirir todo cuanto imagines sobre el planeta de las cunas: movil cuna, Mini cuna tuc tuc... ¡Estás en el sitio conveniente! Prosigue navegando y descubre todos los pros, contras, opiniones y consejos sobre estos productos.\nQuieres que tus gemelos o mellizos no se aparten ni para dormir y buscas un mueble para su reposo en el que quepan los dos. Tenemos buenas noticias, por el hecho de que existe la cuna gemelar. En esta web vas a poder ver todas las opciones de cunas para gemelos y seleccionar la que más te guste.\nComprar una cuna viaje carrefour no es algo sencillo. Si estás habituado a moverte con tu bebé a cuestas, es un indispensable. Ya antes de comprar una, debes tener en cuenta: el tamaño de la cuna plegada, su peso, si puede utilizarse como parque y el género de colchón que necesita.\nLa cuna colecho chicco más vendida es el modelo Next2Me. Como su nombre indica, esta cuna se adapta a la cama del los padres para que el bebé duerma cerca suyo mas en su espacio gracias a su barrera lateral abatible. Disponible en 4 colores. ¿Quieres saber más sobre ella? Prosigue leyendo.\nSi buscas una cuna colecho unisex, con altura regulable, amoldable a la cama de matrimonio o bien cualquier cama, con ruedas y con un diseño ergonómico, entonces deberías echar una ojeada a la cuna colecho jane. Y quieres más, también vas a poder encontrar Mini cuna tuc tuc.\nEncontrar un colchon cuna económico en esta página es sencillísimo. Mas no te confundas, que sea económico no significa que sea de mala calidad. De hecho, todos y cada uno de los artículos que aquí se venden han sido escogidos por su buena relación calidad-precio.\nEn ocasiones se nos hace muy difícil hallar sabanas cuna en las tiendas donde por norma general compramos las sábanas. Por este motivo, queremos solventar ese inconveniente y ofrecerte todas la ropa de cama para bebé que puedas imaginar. Se acabó tu busca incesante.\nSi deseas sostener a tu bebé entretenido en su cunita deberías proponerte comprar un carrusel cuna. Estos aparatos tienen diferentes formas y juguetes que incluso emiten luz, melodías, etc. Que van a hacer que tu bebé se divierta. De hecho, la mayor parte emiten sonidos de nanas, con lo que es perfecto para dormir.


viernes, 24 enero 2020, 08:51\nEn definitiva serán 206 naciones las que al menos contarán con un representante en la XIV edición de los campeonatos mundiales de atletismo, por primera vez con asiento en el estadio Luzhniki de la capital rusa. Tres décadas tuvieron que esperar los rusos, potencia indiscutible, antes como Unión Soviética (quintos del medallero con 22 oros, 25 platas y 28 bronces) y otro tanto ahora (segundos amparados en 46-56-49), para organizar el magno evento del campo y pista mundial.\nVarias pinceladas de interés tendrá la lid, como la necesidad de despedirse en grande de su afición que alberga la zarina de las alturas, la pertiguista Yelena Isinbayeva, dueña de 28 cotas universales (15 al aire libre y 13 en pista cubierta), y la posibilidad bien latente de que el bólido jamaicano Usain Bolt se convierta en el hombre más laureado en estos certámenes, condición que recae en el estadounidense Carl Lewis (8-1-1), conocido como el hijo del viento. Bolt exhibe un nada despreciable palmarés de 5 cetros y dos subtítulos y de imponerse en el hectómetro, los 200 metros y el relevo 4x100, desplazaría a una leyenda como Lewis.\nEl panorama deriva aún más alentador en lo que a los récords se refiere: Daegu 2011 vio caer cuatro de ellos, con la posta corta de Jamaica (estampó 37.04 segundos), la australiana Sally Pearson cronometró 12.28 en los 100 con vallas, los 71.99 metros de la jabalinista rusa Maria Abakumova impactaron, y la neozelandesa Valerie Adams igualó en la impulsión de la bala el 21.24 de la francesa Natalya Lisovskaya en Roma 1987 en roles protagónicos. En esta oportunidad, las firmas asociadas a la IAAF, TDK (en los eventos masculinos) y Toyota (femeninos) tienen deparados cien mil dólares para aquellos capaces de quebrar primados. Eso sin contar que en cada una de las 47 modalidades los finalistas recibirán premio en metálico, reservándose sumas de 60 mil, 30 mil y 20 mil dólares a los medallistas en los eventos individuales, y 80 mil, 40 mil y 20 mil en los relevos.\nBorges y Cisneros a demostrar su valía\nNo los pueden dar como candidatos sólidos al podio, lógico si se conoce que su temporada en materia de registros no ha sido del todo exitosa. Incluso ambos, como varios de los 24 miembros de nuestra armada atlética instalada en el hotel Cosmos de la capital moscovita, fueron acechados por el fantasma de las lesiones a lo largo de la campaña.\nPero la vida para nada es ingrata y en materia de confianza y enfoque, estos dos compañeros de habitación están bien claros de sus potencialidades y objetivos. Así, el pertiguista Lázaro Borges (5.71 metros conseguidos el 13 de julio en Madrid y anclado en el escaño 13 del ranking mundial), y el vallista largo Omar Cisneros (séptimo tras el 48.44 segundos conseguido el 27 último en Alcobendas), amén de cierto escepticismo que sobre ellos rondó, accedieron a compartir detalles finales de su engranaje con Cubasí:\nEn el caso del capitalino de 27 años Borges, sus opciones de reeditar el subtítulo de Daegu 2011 serán bien escasas. Tendría que volver a sobrevolar la varilla sobre sus 5.90 cimeros, y eso no le bastaría para desbancar al francés Renaud Lavillenie (6.02), envuelto en un año de ensueño. Al galo lo secundan un trío de alemanes de cuidado: Raphael Holzdeppe (5.91), Björn Otto (5.90) y Malte Mohr (5.86).\nPertiguista Lázaro Borges\nSin embargo, el antillano destila motivación: «Ya estoy realizando mi carrera de impulso completa, con 16 pasos. En el mitin madridista, tras superar los 5.71 en el segundo intento, le tiré a 5.81, pero fallé. El factor confianza está controlado, en esta última etapa no he presentado secuela alguna de mi lesión en el talón y tengo situado el agarre de la garrocha entre 4.90-4.92 metros de altura.\n«El kid de la cuestión será imbricar todos esos elementos y preservar el enfoque, dejando en el camino cualquier incidente o afectación física y psicológica anterior, para romper el hielo el mismo día 10 y buscar en principio el pase a la final. Los esfuerzos están dirigidos a materializar una carrera perfecta, esa es mi mayor arma», sentenció.\nDos días después, verá la pista por primera vez Cisneros en los heats clasificatorios de los 400 con vallas, donde a los estadounidenses Michael Tynsley (47.96), Jhonny Dutch (48.02), Kerron Clement (48.06) y Bershawn Jackson (48.09) se suman el trinitario jeque Gordon (48 flat) y el boricua Javier Culson (48.14), como endemoniados devoradores de obstáculos en una vuelta al óvalo. Sobre su condición actual ahondó el vallista camagüeyano de 23 abriles y también miembro de nuestro 4x400:\n«En mis últimas carreras el ritmo ha sido más fluido, he administrado mejor mis fuerzas y ese 48.44 me llenó de confianza. Los fisioterapeutas han hecho un excelente trabajo con mi bíceps femoral, pude trabajar la intensidad sin llevarla a cargas límites y estoy atacando el primer obstáculo con 21 pasos, luego 13 hasta la quinta, 14 de ahí a la octava y 15 novena y décima. En la actualidad, solo hago sprints y trabajo sobre la potencia explosiva, forma parte de la correlación trabajo-descanso. Me siento listo para guerrear», puntualizó.\nVallista largo Omar Cisneros\nDos sesiones diarias (10:00 a.m. y 6:00 p.m.) de poco más de 40 minutos encara a diario cada uno de los 24 miembros de nuestra comitiva atlética. Apenas restan 48 horas para que Moscú se convierta en la meca del deporte rey por ocho días. Allí nuestra armada tratará de dejar su huella. Entre tiempos y marcas se sabrá.\nMás en esta categoría: « Tres bronces para Cuba en Circuito Mundial de tenis de mesa\tClasifican cubanas a final del disco en Mundial de atletismo »


Cómo tratar a una persona en shock (con imágenes)\nCuando una persona entra en estado de shock, esta situación constituye una emergencia médica potencialmente mortal. Se origina por la interrupción del flujo normal de la sangre (lo que inhibe el suministro de oxígeno y nutrientes a las células y los órganos). Además, requiere tratamiento médico de emergencia. Las estadísticas sugieren que hasta un 20 % de las personas que desarrollan un shock mueren. Cuánto más tarde se administre el tratamiento, mayor será el riesgo de sufrir un daño permanente en los órganos o morir. La anafilaxia (o reacción alérgica) también puede producir un shock circulatorio y la muerte si no se trata rápidamente.\nReconoce los síntomas. Antes de administrar cualquier tipo de tratamiento, es importante que sepas a qué te estás enfrentando. Entre los signos y síntomas que presenta una persona en estado de shock se encuentran los siguientes:\nPiel fría y húmeda (que parece pálida o grisácea).\nSudoración profusa o piel húmeda.\nProducción de orina baja o nula.\nSi la persona aún está consciente, puede mostrar un estado mental alterado (por ejemplo, desorientación, confusión, ansiedad, agitación, mareos o aturdimiento), o se siente débil o cansada.\nLa persona puede sentir dolor en el pecho y náuseas o empezar a vomitar.\nLa consecuencia de estos síntomas es la pérdida del conocimiento.\nComunícate con los números de emergencia de tu localidad. Entrar en estado de shock constituye una emergencia médica, por lo que la víctima requiere atención especializada y hospitalización.\nPuedes salvar la vida de esa persona. Tan solo debes asegurarte de alertar a los paramédicos para que se pongan en marcha mientras tú inicias el tratamiento.\nSi es posible, debes permanecer en el teléfono con el operador de los servicios de emergencia para informarle sobre el estado de la víctima continuamente.\nSigue las instrucciones que te proporcione el operador hasta que llegue la ayuda profesional.\nVerifica la respiración y la circulación de la víctima. Asegúrate de que las vías respiratorias no se encuentren obstruidas. Debes asegurarte de que la persona aún esté respirando y verificar su pulso.\nObserva su pecho para verificar si sube y baja. Coloca tu mejilla junto a su boca para verificar si aún respira.\nDebes continuar controlando la respiración por lo menos cada 5 minutos (incluso si la víctima respira con normalidad).\nControla la presión arterial, si es posible. Si cuentas con el equipo necesario y puedes utilizarlo sin causar una lesión mayor, debes controlar la presión arterial de la víctima y reportarle esta información al operador.\nInicia la reanimación cardiopulmonar (RCP), si es necesario. Solo debes administrar la RCP si estás capacitado para hacerlo. Una persona que no cuenta con el entrenamiento adecuado puede provocarle un daño serio a la víctima al intentar administrarle la RCP.\nSolo personas capacitadas deben administrar la RCP en adultos, niños y bebés, debido al riesgo de sufrir lesiones graves y potencialmente mortales.\nLa Cruz Roja Americana ha implementado recientemente nuevos protocolos para la administración de la RCP. Es importante que solo las personas capacitadas en estos nuevos métodos (y en el uso del desfibrilador externo automático, si cuentan con uno) se hagan cargo de administrar este procedimiento.\nColoca a la persona en posición de shock. Si la persona aún se encuentra consciente y no presenta lesiones en la cabeza, las piernas, el cuello o la columna vertebral, puedes proceder a colocarla en la posición de shock.\nColoca a la persona sobre su espalda y eleva sus piernas a aproximadamente 30 cm (12 pulgadas).\nNo eleves su cabeza.\nSi al elevar sus piernas le produces dolor o posiblemente un daño, debes regresarlas al suelo y dejar a la persona recostada en una posición plana.\nNo muevas a la víctima. Debes brindarle tratamiento a la persona en el mismo lugar en el que se encuentre, a menos que ese entorno constituya un peligro para su integridad.\nPor razones de seguridad, es probable que tengas que trasladar a la persona con cuidado hacia un lugar en el que ambos se encuentren fuera de peligro. Algunos ejemplos de lugares peligrosos incluyen: una autopista que fue el escenario de un accidente automovilístico o una estructura inestable que puede colapsar o explotar en algún momento.\nNo dejes que la víctima coma ni beba.\nAdministra los primeros auxilios básicos para las lesiones visibles. Si la persona sufrió un trauma, es probable que tengas que detener el flujo de sangre (si sufrió una herida) o administrarle los primeros auxilios si se fracturó un hueso.\nAplica presión sobre las heridas sangrantes y cúralas si cuentas con materiales limpios.\nMantén a la víctima abrigada. Debes cubrirla con cualquier material con el que cuentes (por ejemplo, toallas, chaquetas o mantas térmicas para primeros auxilios).\nHaz que la persona se encuentre lo más cómoda posible. Afloja las prendas ajustadas (por ejemplo, los cinturones, los pantalones con botones en la cintura o cualquier prenda amarrada alrededor del área del pecho).\nAfloja los cuellos ortopédicos, retira las corbatas y desabrocha o corta las prendas ajustadas.\nAfloja los zapatos y retira las joyas ajustadas o constrictivas que se encuentren sobre las muñecas o el cuello de la víctima.\nVigilar a la víctima hasta que llegue la ayuda profesional\nPermanece con la persona hasta que llegue la ayuda. No esperes a ver que los síntomas empeoren para evaluar el estado de la víctima, iniciar el tratamiento, o controlar su progreso o decadencia.\nHáblale a la víctima con calma. Si la persona aún se encuentra consciente, debes conversar con ella para que te ayude a evaluar su estado.\nContinúa reportándole al operador el nivel de conciencia, la respiración y el pulso de la víctima.\nContinúa el tratamiento. Despeja las vías respiratorias. Verifica el pulso para controlar la respiración y la circulación.\nDebes controlar el nivel de conciencia cada 3 minutos hasta que lleguen los paramédicos.\nEvita que la víctima se atragante. Si la persona vomita o sangra por la boca (y no sospechas de que se trate de una lesión en la médula), debes voltearla sobre su costado para evitar que se ahogue.\nSi la persona vomita o sangra por la boca y sospechas que ha sufrido una lesión en la columna, debes despejar las vías respiratorias sin mover la cabeza, la espalda o el cuello (si es posible).\nColoca tus manos a cada lado de su cara. Levanta suavemente la mandíbula y abre la boca con tus dedos para despejar sus vías respiratorias. Ten cuidado de no mover la cabeza ni el cuello.\nSi no logras despejar las vías respiratorias, busca a una persona que te ayude a girar a la víctima en decúbito de un lado a otro sin flexionar su columna vertebral para evitar que se ahogue.\nUna persona debe tratar de mantener la cabeza y el cuello de la víctima apoyados y en línea con la espalda (como una unidad recta), mientras que la otra debe girar suavemente a la víctima hacia un costado.\nTratar la anafilaxia\nReconoce los síntomas de una reacción alérgica. La reacción se desencadena a segundos o minutos después de que la persona ha sido expuesta al alérgeno. Entre los síntomas de una reacción anafiláctica se encuentran los siguientes:\npiel pálida (con posibles áreas enrojecidas), urticaria, picazón e hinchazón en el área que ha sido expuesta;\ndificultad para tragar, sensación de tener un nudo en la garganta;\ndificultad para respirar, tos, sonidos sibilantes y opresión o malestar en el pecho;\nhinchazón sobre el área de la lengua y la boca, congestión nasal e hinchazón facial;\nmareos, aturdimiento, ansiedad y balbuceos;\ndolor abdominal, náuseas, vómitos y diarrea;\npalpitaciones, pulso débil y acelerado.\nComunícate con los números de emergencia de tu localidad. Un episodio de anafilaxia constituye una emergencia médica que requiere atención especializada y probablemente la hospitalización de la víctima.\nLa anafilaxia puede conducir a la muerte si no se trata de inmediato. Debes permanecer en el teléfono con los servicios de emergencia para que te brinden instrucciones sobre la administración del tratamiento.\nNo tardes en buscar tratamiento médico de emergencia, incluso si los síntomas parecen leves. En algunos casos, la reacción puede ser leve al principio, pero varias horas después de la exposición, puede llegar a niveles muy graves y potencialmente mortales.\nLa reacción inicial produce hinchazón y picazón en el área de exposición. Si se trata de la picadura de algún insecto, ocurrirá sobre la piel. Si se trata de una alergia a algún alimento o fármaco, es probable que se inflame el área de la boca y la garganta (lo que puede obstruir rápidamente el paso del aire hacia los pulmones).\nAdministra epinefrina mediante una inyección. Pregúntale a la víctima si cuenta con un autoinyector de epinefrina (que además se conoce como lápiz de epinefrina o EpiPen). Por lo general, la inyección se administra sobre el muslo.\nEn esta inyección, se administra una dosis de epinefrina para frenar la reacción alérgica y salvar la vida de la víctima. Con frecuencia, la portan personas que son alérgicas a ciertos alimentos y a las picaduras de abejas.\nNo debes asumir que esta inyección es suficiente para detener por completo la reacción. Debes continuar con el tratamiento respectivo.\nHáblale a la víctima en un tono calmado y reconfortante. Trata de determinar la causa de su reacción alérgica.\nEntre las alergias más comunes que pueden causar reacciones anafilácticas potencialmente mortales se encuentran las siguientes: picaduras de abejas o avispas, picaduras o mordeduras de insectos (como las hormigas coloradas u hormigas de fuego) y ciertos alimentos (como el maní, los frutos secos, los mariscos, la soya o los productos derivados del trigo).\nSi la persona no es capaz de articular palabras ni responderte, verifica si cuenta con un collar, una pulsera o una tarjeta de alerta médica.\nSi la causa es una picadura de insectos (o de abejas), debes raspar el aguijón que se encuentran sobre la piel utilizando un objeto firme (por ejemplo, una uña, una llave o una tarjeta de crédito).\nNo retires el aguijón utilizando pinzas, ya que estas exprimirán más veneno sobre la piel.\nContinúa aplicando las medidas para evitar que la víctima entre en estado de shock. Recuesta a la persona sobre el suelo. No coloques una almohada debajo de su cabeza, ya que esta puede interferir con su respiración.\nEleva sus pies a 30 cm (12 pulgadas) sobre el suelo y cúbrela con algo para mantenerla abrigada (como una manta o un abrigo).\nAfloja cualquier prenda restrictiva (por ejemplo, cinturones, corbatas, pantalones con botones, cuellos ortopédicos, camisetas, zapatos y joyas que se encuentren alrededor del cuello o la muñeca).\nSi sospechas que la víctima ha sufrido una lesión en la cabeza, el cuello, la espalda o la columna, no debes elevar sus piernas. Simplemente deja que la persona permanezca recostada sobre el suelo.\nHaz que la víctima gire sobre su costado si empieza a vomitar. Para evitar que se asfixie y mantener sus vías respiratorias despejadas, debes voltear a la persona sobre su costado si empieza a vomitar o si observas que sangra por la boca.\nToma tus precauciones para evitar daños mayores si sospechas que la persona ha sufrido una lesión en la columna vertebral. Debes buscar a una persona que te ayude a girar con mucho cuidado a la víctima en decúbito de un lado a otro sin flexionar su columna vertebral, manteniendo la cabeza, el cuello y la espalda en una línea lo más recta posible.\nMantén las vías respiratorias despejadas, y controla la respiración y la circulación. Aún si la persona respira con normalidad, debes continuar controlando el ritmo de su respiración y su pulso cada pocos minutos.\nAdemás, debes controlar su nivel de conciencia a cada momento hasta que lleguen los paramédicos.\nInicia la reanimación cardiopulmonar (RCP) si es necesario. Solo debes administrar la RCP si estás capacitado para hacerlo. Una persona que no cuenta con el entrenamiento adecuado puede provocarle un daño serio a la víctima al intentar administrarle la RCP.\nPermanece al lado de la víctima hasta que lleguen los paramédicos. Debes continuar hablando con la persona en un tono calmado y reconfortante, controlar su estado y observarla de cerca para detectar cambios.\nLos profesionales de la salud te solicitarán información sobre el estado de la víctima, tus observaciones y las medidas que tomaste para hacer frente a esta emergencia médica.\nRecuerda que debes calmar a la persona en todo momento y explicarle cómo estás procediendo para ayudarla.\nSolicita una ambulancia tan pronto como puedas.\nNunca intentes realizar un tratamiento que sobrepase tus capacidades, ya que existe un riesgo mayor de provocar lesiones más graves en la víctima.\nNo intentes administrar la RCP a menos que te encuentres capacitado para hacerlo.\nContinúa vigilando el área por seguridad. Es probable que tengas que trasladar a la víctima a otro lugar para mantenerla fuera de peligro.\nSi eres alérgico a la picadura o mordedura de un insecto, o a ciertos alimentos o fármacos, debes tomar las medidas necesarias para obtener un brazalete, collar o tarjeta de alerta médica.\nObtenido de «https://es.m.wikihow.com/index.php?title=tratar-a-una-persona-en-shock&oldid=911879»


Desarrollo de sistemas de introducción de muestra en el plasma de microondas\nHoy día existe una gran necesidad de disponer de métodos sencillos de análisis que permitan la determinación y especiación de analitos (Hg, Pb, Se, As, Sn) especialmente en muestras de interés medioambiental. Hasta la fecha la determinación de estos analitos a nivel de ultratrazas se suele llevar a cabo mediante la aplicación de técnicas sofisticadas y costosas, como por ejemplo el ICP-MS y la especiación requiere el acoplamiento de diversas técnicas cromatográficas con detectores de alta sensibilidad.\nFundamentos geométricos de la óptica de multicapas\nEl punto de partida de esta Tesis es el hecho, recientemente puesto de manifiesto por nuestro grupo, de que la matriz de transferencia de una multicapa transparente pertenece al grupo SU(1,1).En virtud del homomorfismo entre SU(1,1) y el grupo de transformaciones de Lorentz en dos dimensiones espaciales SO(2,1) se puede establecer una correspondencia entre los coeficientes de reflexión y transmisión de la multicapa y los parámetros de una transformación de Lorentz en relatividad especial.\nEstudio y desarrollo de láseres pulsados de gas de excitación transversal\nEl trabajo recoge el estudio y desarrollo de láseres pulsados de alta potencia y energía excitados transversalmente. Dentro de la amplia variedad de láseres que se incluyen en dicha clasificación, nuestros estudios se han centrado en dos de ellos: láser tea de co2 y láser te de n2. El interés de estos láseres radica en la gran variedad de aplicaciones de carácter científico y tecnológico que poseen.\nCaracterización optoelectrónica de láminas de silicio implantadas con titanio (Optoelectronic characterization of titanium implanted silicon thin films)\nLa energía solar fotovoltaica es una de las apuestas más fuertes actuales como opción energética limpia y renovable. El principal objetivo de su desarrollo es el de dar solución a los problemas energéticos del futuro.\nEn la actualidad, diversas son las tecnologías en liza para el desarrollo tecnológico de una tercera generación de células solares fotovoltaicas.


Vuelve el espectáculo "Noches de Kukulkán" a Chichén Itzá - México Travel Channel\nInicio Estados Chichén Itzá: vuelve el espectáculo «Noches de Kukulkán»\nChichén Itzá: vuelve el espectáculo «Noches de Kukulkán»\nEl evento de Luz y Sonido evoca a los dioses de la tierra, del cielo y del inframundo maya\nTras permanecer cerrado por aproximadamente 10 meses debido a la contingencia sanitaria por Covid-19, reabrió al público el espectáculo de Luz y Sonido en Chichén Itzá, conocido como Noches de Kukulkán.\nSu reapertura se realizó de acuerdo con los protocolos de salud e higiene que garantizan la seguridad de sus visitantes y su equipo, dio a conocer Mauricio Díaz Montalvo, director general del Patronato Cultur, organismo responsable de los servicios culturales y turísticos en zonas mayas de la península de Yucatán.\nTe podría interesar: Cocom: el linaje maya de Chichén Itzá\nTecnología de punta en Chichén Itzá\n«Durante todo este tiempo de pausa estuvimos trabajando para hacer mejoras sustanciales en torno a este evento, de manera que quienes asistan disfrutarán de un momento mágico, gracias a la conjunción de la grandeza arquitectónica de nuestro ancestros y de la tecnología de punta en cuanto a iluminación y sonido se refiere», aseveró Díaz Montalvo.\nAsimismo, añadió que se realizó la compra de equipo como lámparas, bocinas de alta calidad y sonido surround e impermeables, para que los visitantes tengan una mejor experiencia y se vayan satisfechos de Chichén Itzá.\nEste espectáculo consta de un recorrido por la zona arqueológica de Chichén Itzá —con una duración de 45 minutos—, al término del cual los visitantes disfrutan de una proyección narrativa y audiolumínica sobre la pirámide de Kukulkán, la cual dura cerca de 25 minutos.\nEn este espectáculo se puede observar una imponente y floreciente ceiba, así como el descenso artificial de la Serpiente emplumada, el milenario juego de pelota y el esplendor del inframundo maya. En dicha proyección se evoca a los dioses de la tierra, del cielo y del inframundo.\nTe podría interesar: Mayapán, la última capital del mundo maya\nCumpliendo los protocolos de sanidad, el evento se realiza con un aforo de 30%, por lo que únicamente cerca de 300 personas pueden disfrutar del espectáculo. El costo por persona es de 600 pesos.\nEl espectáculo en Chichén Itzá comienza a las 19:00 horas y los boletos se pueden adquirir directamente en la zona o en la página nochesdekukulkan.com.\nLos asistentes deben portar siempre cubrebocas y usar gel antibacterial a 70%; de igual forma, se les realiza una medición de temperatura con una cámara térmica y tienen a su disposición tapetes especiales para la desinfección de calzado.


EL NUEVO AÑO Y EL CÓDIGO DE TRABAJO. - masonerialibertaria\nLa asamblea Nacional del Poder Popular aprobó por mayoría el texto legal y la creación de una comisión que revisará el estilo de la legislación y el contenido de los aspectos sugeridos por los diputados. El proyecto fue sometido a consultas que tuvieron la participación de más de 2 millones de trabajadores así como de unos 40 mil colaboradores cubanos en el exterior.\nDicho Código fue modificado en 7 de sus 14 capítulos, y el mismo es considerado por los dirigentes del Gobierno y Estado como “renovador y revolucionario” al ratificar que en su aprobación no solo estuvieron presentes técnicos y juristas sino la masa trabajadora en activo.\nLos abogados independientes, en su relación diaria con el derecho laboral consideran que es alto el grado de ignorancia de los diputados en esta materia y reconocen que el Derecho Laboral es complejo pues está sujeto a legislaciones que deben conocerse; los diputados en las intervenciones que fueron televisadas demostraron su desconocimiento al omitir temas conocidos que deben tenerse en cuenta, algunos señalados por lo trabajadores en sus debates sindicales por considerarlos obsoletos o incorrectos.\nNo obstante, la discusión de los trabajadores no fue masiva y se observó por parte de los trabajadores, el no conocer sobre el Derecho Laboral, el no poseer el Código de manera individual para estudiarlo y analizarlo trajo como consecuencia la apatía por parte de estos en sus asambleas.\nApatía que quedó demostrada por la poca preparación de quienes lo ponían en consulta, el desinterés de los obreros cuando se apuraban por llegar a sus casas debido a lo malo del transporte y la inercia hacia las reuniones sindicales.\nEl Código de Trabajo a entrar en vigor en el 2014 lo ha discutido menos de la mitad de los trabajadores partiendo de su experiencia, no de las normativas en beneficio o en perjuicio. Más que antes, con el nuevo Código los trabajadores se van a sentir desamparados, al prevalecer la injusticias entre empleado, patrones y trabajadores, fundamentalmente en el sector estatal donde los sancionados administrativamente deben acudir al Órgano de Justicia Laboral y la inconformidad queda en el ámbito administrativo a merced del jefe de quien impuso la medida, limitando la concurrencia a los Tribunales Populares en las instancia municipal y supremo.\nLa disciplina del trabajo se recupera cuando el salario permita –en el sector estatal o privado- que se le exija al trabajador por la labor que realiza, posible cuando pueda vivir él y su familia con el producto de su esfuerzo personal. El Código de trabajo es más atrasado que el anterior. Remite a un Reglamento desconocido. Regula las modalidades del trabajo por cuenta propia en su relación obrero-patrón, algo que debió hacerse desde que el sector informal surgió en Cuba.


Aprendiendo a perdonar. Parte I\nPerdonar no significa ignorar una injusticia.\nExisten algunos mitos acerca del perdón. Un mito significa algo que no es realidad, que se forma en la mente, en la cultura, etc., y que aceptamos como un hecho, pero no tiene fundamento alguno para ser comprobado y simplemente se acepta.\nEl profesor de psicología Charlote Van en un colegio en los Estados Unidos dice lo siguiente:\n“Perdonar no significa ignorar una injusticia, o permitir a una persona que constantemente te esté tratando mal; recuerda que perdonar no es sólo lloriquear, toma un esfuerzo valiente para que se produzca el perdón, para que hagas a un lado tus resentimientos y ejercites mucho el músculo moral, que es esa parte de nuestro ser donde decidimos hacer bien o decidimos hacer mal”.\nLo que trata de decirnos Charlote Van es que hay el mito o la equivocación de pensar que perdonar es ignorar una injusticia. Por ejemplo:\n“Una mujer de pronto se da cuenta que su esposo es infiel: la está traicionando con otra mujer, ella siente coraje, puede sentir un conflicto de cólera, resentimiento, venganza, pueden surgir muchas emociones, una tras otra; puede nublársele la razón y entrar en control las emociones, los sentimientos, y piensa confusamente.\nMuchas veces la persona exige justicia, eso es correcto, el que yo esté dispuesto a perdonar a alguien me permite exigir justicia, o sea que mi marido abandone esa relación ilícita, abandone por completo ese adulterio y esté dispuesto a arrepentirse y no volverlo a hacer jamás, porque en los votos matrimoniales hay un voto que se llama fidelidad hasta la muerte, y el matrimonio es algo serio, es un compromiso civil, religioso, espiritual, etc., donde la pareja hace un voto llamado “fidelidad”, y la mujer ha puesto su confianza en el hombre o el hombre ha puesto su confianza en la mujer; pero cuando hay una traición, hay una herida mortal (el adulterio), entonces esa herida produce dolor, confusión y una serie de emociones incontrolables, como la depresión entre ellas, y entonces es justo que la persona agraviada o que el cónyuge agraviado exija justicia.”\nEl mito consiste pues, en que el perdonar no exige justicia , por ejemplo: si hay un criminal que está violando niñas en la cuidad y es atrapado por la policía, la sociedad exige justicia, exige que lo encarcelen, que lo castiguen penalmente para que ya no haga más daño a esas niñas, sin embargo la sociedad puede otorgarle un perdón en el sentido de no guardarle resentimiento, coraje, y dejar a esa persona que cumpla su sentencia, aprenda a rehabilitarse y no vuelva a hacer jamás esas cosas.\nPerdonar es enfrentar la ofensa


Aprovechando el fin de semana largo que hemos pasado, he preparado este arroz típico marinero cuyo origen se centra en la Comunidad Valenciana.\nComo os he dicho en otras ocasiones la calidad de los ingredientes que utilicemos va a ser determinante para el resultado final del plato y, cuando cocinamos arroces, muchos opinan que debemos ayudar con un fumet o fondo de pescado para aportar ese punto de sabor que nos haga subir a las nubes cuando nos llevemos a la boca desde el primer tenedor hasta el último.\nComo buen plato marinero que es, originariamente la receta era elaborada con los restos del pescado de la lonja, siendo los más adecuados según los expertos los de roca, los más espinosos y gelatinosos para conseguir ese sabor a mar puro. Es decir, la morralla. Como es normal, ésta varía dependiendo de la zona costera donde nos encontremos y cada cual escogerá lo que considere más oportuno y sabroso.\nComo suplemento, se han ido añadiendo mariscos variados como cangrejos o galeras, dando un gusto muy fino e inigualable y con los que difícilmente podremos fallar si nos proponemos hacer esta receta.\nSi sois más de arroz negro, no os preocupéis porque tengo la solución, sólo tenéis que echar un vistazo a la receta que publiqué el año pasado siguiendo las directrices del gran Ferrán Adriá.\nY ahora vamos a darnos un festín...\n- 1 espina y cabeza de gallo\n- 1 cabeza de pescadilla\n- 3 tomates deshidratados\n- 1/2l. de caldo de escórpora o cabracho\n- 100gr. rape\n- 6 salmonetes de roca\n- 125gr. gambas\n- 600gr. de arroz bomba "La Fallera"\n- 3 cucharadas de tomate natural triturado (sin piel)\n- 3 o 4 hebras de azafrán\n- 1,5l. de caldo de pescado\n1- Preparamos el ajo, la cebolla y el puerro, los picamos y empezamos rehogando con un poco de aceite de oliva virgen en una olla o caldero de gran tamaño.\n2- Ahora incorporamos los tomates deshidratados.\n3- Añadimos los mariscos, si los tenemos, y seguidamente las espinas y cabezas de pescado que hemos escogido. Removemos y vertemos unos 2 litros de agua. Tapamos y dejamos hervir a fuego lento unos 30 minutos junto a una hoja de laurel.\n4- Transcurrido el tiempo indicado incorporamos el caldo de cabracho que tenía preparado y el pescado que vayamos a degustar después del arroz. En mi caso, un poco de rape y unos salmonetes de roca para quitar el hipo. Dejamos 15 minutos más.\n5- Finalmente, añadimos las gambas que estarán listas en apenas 2 minutos. Apagamos el fuego y mantenemos el caldo bien caliente. Ojo, no sazonamos.\n1- Troceamos la sepia, que traje ya limpia de la pescadería, y reservamos.\n2- En una paella ponemos un chorro de aceite junto al ajo bien picado a fuego lento.\n3- Sin demorarnos demasiado, añadimos la sepia y vamos removiendo.\n4- A los 5 minutos ya podemos incorporar el pimentón, removiendo rápido para que no se queme y acto seguido el tomate. Seguimos removiendo con paciencia hasta que veamos que éste va perdiendo el agua y espesa.\n5- Ya podemos ir añadiendo el arroz, el cual dejaremos unos minutos que se sofría para conseguir que finalmente nos quede un grano suelto y entero.\n6- Añadimos el caldo, siempre muy caliente para que el arroz comience a hervir con viveza desde el principio. Ahora sazonamos a gusto e incorporamos el azafrán, removiendo para uniformar y ya no tocamos más.\n7- Durante los primeros 12 minutos mantendremos el fuego fuerte, para bajarlo un poco los últimos minutos de cocción. En total, tendremos un arroz de primera a los 18 o 20 minutos aproximadamente.\nEn esta receta, el arroz debe quedar casi seco. Cuando apaguemos el fuego, cubrimos la paella con un paño y dejamos reposar 5 minutos.\n¡No olvidéis que después del arroz viene el pescado! Yo he preparado un alioli casero aunque también podéis acompañarlo con una emulsión de ajo, aceite y sal.\nSi sois de los que os gusta el sabor natural, sin mezclas, sin esconder o tapar nada entonces ya podéis empezar a degustar este recetón.\nPublicado por Alfonso Hernandez a las 10:25\nMi toque en la cocina 9 de diciembre de 2013, 14:22\nHas preparado uno de mis platos favoritos, se me hace la boca agua.\nAlfonso Hernandez 9 de diciembre de 2013, 23:14\nMuchas gracias guapa, me alegro haber dado en el clavo! Besos\nDelicias Baruz 9 de diciembre de 2013, 16:05\nAlfonso, el arroz me encanta y a banda me parece exquisito. De lujo!! Un abrazo y feliz semana, Clara.\nAlfonso Hernandez 9 de diciembre de 2013, 23:15\nQué suerte Clara, muchas gracias! Besos y buena semana igualmente.\nAlvaro Sime 9 de diciembre de 2013, 22:06\nEsto es un lujazo de plato! Sin duda de los platos que mas disfruto DGUSTANDOLOS y te ha quedado con una pinta fenomenal, Dan unas ganas tremendas de comerlo viendo las fotos. ESPECTACULAR! si fuera por mi lo comeria todos los dias. Un abrazo fuerte y buena semana!\nAlfonso Hernandez 9 de diciembre de 2013, 23:17\nGracias Álvaro por las alusiones, jeje! La próxima vez que lo prepare te aviso porque en esta ocasión hice las raciones justas y el arroz voló literalmente :-p\nUn abrazo y ánimo para esta semana.\nMARIA DE GRACIA CARRERA 10 de diciembre de 2013, 13:58\nCon lo que me gustan los platos de arroz y la pinta que tiene el tuya Alfonso, me imagino que no quedarían ni las migas.\nAlfonso Hernandez 10 de diciembre de 2013, 20:36\nEn efecto María, fue un éxito y no sobró nada! Muchas gracias y a ver si sobra para la próxima.\nJuana 11 de diciembre de 2013, 16:55\nAlfonsooooooo!!!! ahora mismo le mando por mail a mi esposo esta receta!!!, justo el otro día me decía que quería hacer un arroz a banda como el tuyo y la verdad es que yo para eso soy mala maestra..no hago casi nunca, es él quien lo hace los domingos ;) que así descanso yo de fogones!\nMe encanta como lo explicas todo ..el procedimiento para hacer el caldo es genial, porque es bien cierto que el fumet es casi lo más importante para un buen arroz!!\nGracias mil por escuchar mis deseos ;)\nYo en breve me tomo descanso navideño, necesito tiempo para dedicarme a mi familia y el blog absorbe demasiado ;)\npor si no te veo antes, te deseo una maravillosa navidad y que hagas delicias como estas para todos tus seres queridos!!!!!!\nmiles de cariños amigo!!!!!\nAlfonso Hernandez 13 de diciembre de 2013, 10:32\nHooola Juana! Es fantástico que uséis esta receta para preparar el arrocito, aunque sea tu marido porque seguro que los hace de lujo contigo al lado, jeje (que no me oiga ;-) ) Verás como el caldo marca la diferencia de sabor y lo agradecéis, es tremendo!\nAhora toca descansar un poquito, nos lo merecemos todos, y estar con los nuestros un poquito más de lo habitual. Pero seguro que tu cabecita ya está dando vueltas para nuevos retos y sorpresas para el ao próximo. Yo me apunto eh?\nBueno, pues Felices Fiestas si no nos "vemos" antes y que el año por venir sea al menos como este, pero esperemos que algo mejor!\nMuchas gracias por todo y un beso fuerte.\nEsteban Martinez 11 de diciembre de 2013, 20:50\nHOLA si con ese arreglo no sale bueno , es de 1ª especial\nAlfonso Hernandez 13 de diciembre de 2013, 10:33\nJaja! Gracias Esteban, la verdad que salió bien rico y lo bueno es que si te sobra caldito luego puedes hacer una sopa de escándalo, por ejemplo. Un abrazo.\ndosentrebambalinas 13 de diciembre de 2013, 15:22\nUno de mis platos preferidos! En mi casa la hacemos muchos domingos (como buenos valencianos :)) la tuya tiene una pinta estupenda!\nAlfonso Hernandez 13 de diciembre de 2013, 17:25\nMuchas gracias! La verdad que con esa cultura tan arraigada que tenéis supongo que es difícil ir valorando arroces de un sitio y de otro.. y no será fácil hacerlo no?\nMe alegro que al menos te haya gustado visualmente y por supuesto me quedo feliz con tus palabras!\nRaúl García 13 de diciembre de 2013, 19:39\nEstoy con Juana, una receta fantástica, que yo también me guardo, tengo unas ganas de prepararla que ni te imaginas!! Para el siguiente que prepares avisa, que un ratín de coche merece la pena si la recompensa es un platito de este delicioso arroz! Seguro que con tan buen tutorial, cuando me ponga con el me queda delicioso!! :) Gracias por compartirlo!!\nAlfonso Hernandez 14 de diciembre de 2013, 18:05\nMuchas gracias Raúl, te aviso para el próximo! Espero que me cuentes tu experiencia si lo preparas porque ya sabes que esto es un mundo diferente para cada uno; lo importante es que al final este bien rico ;-p\nDavid Gonin 22 de diciembre de 2013, 19:22\nNo está mal .... pero faltan las colitas de gamba roja peladas, que son las que añadimos los cocineros en el arroz a banda segun el recetario tradicional valenciano, desde luego está bastante mejor que otras muchas recetas que se ven por ahí.\nAlfonso Hernandez 24 de diciembre de 2013, 11:37\nMuchas gracias Chef! Tus palabras son una alegría para mí y te lo agradezco. La próxima vez que lo prepare intentaré poner las gambas rojas (si las encuentro por aquí) para hacer la receta más próxima a lo tradicional.\nSupongo que las gambas las cocéis también para hacer el fumet ¿no?\nPublicado por Alfonso Hernandez en 10:25