El interés brasileño que viene y el interés regional que va – OPTIMUS SUBPRIME\nEl interés brasileño que viene y el interés regional que va\n4 octubre, 20142 septiembre, 2016handicapepe\tNota: buena parte del presente post es un anticipo de una tesis de maestría en Procesos de Integración Regional (UBA) sobre la actualidad del proceso de integración suramericano. Elecciones en Brasil. Los datos de los resultados electorales son tres: 1) a Dilma no le alcanzó para ganar en primera vuelta (41%) y tampoco pudo mantener el 47% alcanzado durante el primer turno de 2010; 2) Aécio Neves (casi 34%) le robó el segundo puesto a Marina Silva (21%), cuyo pacto con el diablo (O Globo, EEUU y la élite de San Pablo) se demostró tan espurio como frágil: cuando comprobaron que no le alcanzaba, como anticipó en la víspera Marcelo Falak, los medios reorientaron el voto útil hacia Aécio; y 3) aunque el resultado final es un escenario cercano al ideal para el PT, que prefería polarizar las elecciones con un candidato nítidamente conservador, la distancia con Neves (8 millones de votos) es importante pero no definitiva, por lo que la segunda vuelta está abierta. De aquí al 26 de octubre veremos entonces a un Lula protagonista, a la caza de la mitad de los votos que capturó Marina y que pueden volcarse a Dilma, lo cual supone, por un lado, seducir a quienes la década petista desempobreció pero cuyas demandas emergentes el PT todavía no logra comprender del todo, y por el otro, descifrar el enigma Marina, preguntándose si allí, antes y además de aquel pacto que la catapultó-y-sepultó, no yacía también cierto electorado desilusionado con el primer mandato Rousseff, pero todavía afín al ideario lulista.\nProblema: en nuestro anterior post sobre Brasil, planteamos que no debía esperarse un gran cambio, ni a favor de Argentina si ganara Dilma Rousseff ni en contra si lo hiciera Marina Silva, que por entonces era insuflada desde los medios opositores brasileños como la esperanza blanca del Brasil post-petista. Ello a partir de una pregunta, ¿y si los mayores cambios ya han ocurrido o están en marcha ya? Aquel post, ya en sus comentarios como en posteos ajenos que generosamente nos tomaron como una opinión válida, generó interesantes observaciones sobre la profundidad de la puja política detrás de ambos liderazgos: las respuestas atinadas de Abel, de Pablo desde el camporismo y la reflexión de Luciano Chicone desde el massismo.\nSupongamos que en la segunda finalmente gana Dilma, como esperamos que ocurra. La pregunta obvia es: ¿qué puede esperarse en Argentina? ¿Y si la respuesta fuera “no tanto como esperan quienes más temían la victoria de Marina, y en cambio, algo de aquello que, según las mismas voces, Marina iba a traer de haber ganado”? Si en algunos puntos coincidimos con las voces que señalan una profunda diferencia entre Dilma y Aécio Neves (antes Marina), en otros preferimos tamizar. No porque no creamos en el discurso de Dilma, o porque le seamos indiferentes a los riesgos que supone una victoria opositora, sino porque no es intención de este blog alimentar la épica propia con la ajena. Brasil no le debe servir jamás a Argentina para dejar de cambiar en todo aquello que debe cambiar. La épica es como el calcio: de infantes siempre nutre, de adultos a veces indigesta. ¿Acaso tememos que sin Dilma el legado de la IV Cumbre de las Américas de Mar del Plata en 2005 terminaría de liquidarse? En nuestra opinión, las dos condiciones que hacían ese escenario posible ya están terminadas (los liderazgos complementarios de Lula Da Silva, Néstor Kirchner y de Hugo Chávez, por un lado, y dólares suficientes en Argentina y Venezuela, por el otro), por lo que sólo nos queda mirar hacia adelante. La pregunta es entonces otra: ¿qué debemos esperar de Dilma y qué debemos pretender de Brasil?\nHipótesis: el interés regional que defiende el Brasil apuesta más a la autonomía regional que al desarrollo regional. Ello porque si bien depende de sus vecinos para mantener márgenes cada vez mayores de autonomía nacional-regional, la región en el plano del desarrollo nacional tiene una función mucho más limitada y específica: alimentar la competitividad brasileña y aumentar el comercio como motor del crecimiento, la gran apuesta del Brasil que viene. Y las bases de dicho interés, donde la autonomía regional es un paraguas conceptual para contener la fragmentación en los proyectos de desarrollo y la diversificación de las opciones de inserción internacional, han sido definidas por el PT. Por supuesto, ello en parte como respuesta a las contradicciones de sus países vecinos, incluido Argentina. Segunda hipótesis: si bien Dilma y Marina/Aécio de ningún modo son lo mismo, ni los segundos ganan con quebrar definitivamente el Mercosur ni la primera con salvarlo. El lugar del Mercosur en el interés brasileño ya ha sido definido y, aunque todavía fundamental, es mucho más acotado de lo que queremos asumir.\nNos sirve de pie, para ir delineando el Brasil que viene de la mano de un segundo mandato de Dilma, un texto de la consultora Analytica, citado aquí por el blog El Estadista. Allí se señala que el programa económico de Dilma apuesta a mantener los dos pilares del modelo anterior (la percepción de solidez económica y las políticas sociales), agregando un nuevo e imprescindible pilar: la competitividad productiva, el cual surgiría de un renovado impulso de la inversión en la producción, el consumo masivo y en infraestructura, con el fin de fortalecer el consumo interno. Esto porque hasta ahora Dilma no encontró la solución para reactivar una economía, la cual creció durante su mandato, en promedio, apenas 1,7% anual, menos de la mitad de los resultados de los gobiernos de Lula. Leemos entonces: “El modelo de altas tasas de interés con la consecuente apreciación del real parece haber encontrado un límite. La caída en el precio de las commodities y la apreciación del dólar pueden ser el puntapié inicial para una nueva etapa con el real menos apreciado y una industria más competitiva. Por caso, en lo que va del mes de septiembre la devaluación llegó al 4%. De todas formas el mensaje es claro; Dilma entiende que el mercado interno todavía tiene mucho camino por recorrer y quiere impulsarlo. Ello podría significar un aumento de las exportaciones argentinas”. Coincidimos, al menos en principio. Aunque el mercadointernismo brasileño permitirá la entrada de productos argentinos, las devaluaciones brasileñas complican la competitividad argentina. Y en lo recién citado ambas cosas se entremezclan, mientras que nada se dice acerca del modelo singular que impulsa Brasil para sostener el mercado interno, el cual viene cambiando desde iniciado el siglo XXI.\nAl mismo tiempo, leemos un texto de José Natanson de 2010 (hoy actualizado aquí), donde dice que Brasil ha hecho tres transiciones: la política, la económica y la social. Es una forma válida de ver las cosas, aunque para nosotros algo incompleta. ¿Cómo hizo Brasil esa transición social? Saliendo al mundo, abriendo el mundo a las empresas brasileñas mediante poderosísimas herramientas de financiamiento y apoyo político, a cambio de proteger el mercado interno fortaleciendo la oferta mediante el subsidio y la demanda desde la redistribución de la renta. El proyecto de internacionalización de capitales brasileños quizá sea la base fundamental del acuerdo del PT con la industria saopaulista. ¿Cómo resuelve entonces Brasil la ecuación apertura/mercado-interno? Mediante la proyección del liberalismo como ethos del afuera y el desarrollismo como ethos del adentro, que como dijimos propone el Estado logístico. La atracción de inversiones que garantiza el primero complementa a la prudencia fiscal con la que se matiza el segundo a la hora de subsidiar las empresas que saldrán perdiendo con la apertura. Dicha apertura es para Brasil no sólo necesaria porque su enorme mercado interno tampoco le alcanza, sino porque sabe que ese es el precio a pagar para su ingreso entre las naciones desarrolladas que definen la gobernanza global. Pero la apertura en tanto liberalización del comercio tiene un paso previo, aquella internacionalización de capitales, que se sostiene sobre la consolidación de una cultura emprendedora-exportadora que hoy sintetiza el BNDES, y que se complementa con otras herramientas e instituciones innovadoras. Extraordinaria alquimia, que sin embargo debe ser perfeccionada. ¿Quién cree que Marina iba a desarmar esto? O a Petrobrás, para el caso. No terminaría su mandato. Cual Collor de Mello. Que parte de lo generado por el Presal vaya a educación, en cambio, podía esperarse que fuera modificado, sobre todo por Aécio.\nVolvemos al texto de Analytica para referirnos a la cuestión del patrón de inserción internacional: “Respecto de la política exterior, Dilma plantea que la prioridad seguirá siendo América Latina, buscando fortalecer el Mercosur, la Unasur y la Celac. En particular, aumentará la integración financiera y de infraestructuras físicas y de energía”. Este párrafo es algo liviano. En Brasil, las nociones de América del Sur y de América Latina, aunque complementarias, van por carriles separados. A su vez, la integración física no sería descuidada por Marina (ni por Aécio) y la integración energética impulsada por Dilma no es tan generosa como se la propone. En tercer lugar, cualquier alegoría al impacto que el neoconservadurismo de Marina/Aécio podría tener sobre la región debiera también asumir que Dilma Rousseff es muy distinta a Lula da Silva, que el Mercosur efectivamente está estancado, que desde el Decreto Héroes del Chaco en 2006 Brasil está revisando su “dependencia” respecto a sus países vecinos, que desde 2007 es aliado estratégico de la UE por sí solo, que en 2008 Brasil ya votó por el programa de liberalización de las potencias desarrolladas en la OMC (una mesa que pateó India), que el proyecto de hacer una área de libre comercio suramericana (ahora con la Alianza del Pacífico, antes con la CAN) es una fija brasileña desde los ’90, que sólo los intentos desestabilizadores que afectaron a la región desde 2008 (Bolivia en adelante) hicieron que Brasil se pusiera al frente del Consejo de Seguridad de la Unasur, y que el Banco del Sur quedó sepultado cuando Brasil apostó al Banco de los BRICS.\nComo resultado, el interés regional que ampara el Brasil petista apunta más a la autonomía regional respecto a las potencias hegemónicas que al desarrollo regional con centro en el liderazgo brasileño. Con el detalle de que Brasil puede darse el lujo de combinar autonomía (nacional-regional) e inserción (nacional-global) en un sólo proyecto sin tantas contradicciones, lo que para nosotros es desde todos los sentidos un hecho traumático que todavía no alcanzamos a resolver (por eso empezamos aquí a hablar de un realismo autonomista).\nEl texto de Analytica señala tres grandes puntos de desacuerdo entre los candidatos brasileños: la inserción económica, la lucha contra la inflación y el rol del Banco Central. En cuanto al primer elemento, insiste: “Si bien el plan de gobierno de Marina comparte la necesidad de profundizar las relaciones dentro del Mercosur y la Unasur, marca como contrapunto respecto del PT aumentar la apertura económica de Brasil. En ese sentido promovería un acuerdo entre el Mercosur y la Alianza del Pacífico con el objetivo de dar un primer paso para avanzar en acuerdos multilaterales y bilaterales con los países desarrollados”. No coincidimos. Porque Dilma también buscará ese objetivo, como lo hizo Lula, cuando en 2003 pedía unificar, con apoyo de Néstor, el Mercosur con la Comunidad Andina de Naciones. El “patrón de inserción internacional” brasileño está signado por un “proyecto nacional-global” que Lula hizo posible y que no se detendrá. La Alianza del Pacífico es el objetivo fundamental no porque sea la panacea que dicen que es y que desde luego no es, sino porque es la cara suramericana que da a Asia. Y si algo condiciona a Brasil al diálogo con sus vecinos es que carece de un territorio bioceánico. La integración con la Alianza del Pacífico ni es nueva iniciativa ni es mala noticia. El rol de Argentina, ya lo dijo Alberto Methol Ferré, es liderar la Suramérica Hispana, que unida puede competir de igual a igual con Brasil. En lugar de ello, queremos que Brasil nos quiera por cómo somos. No se trata de temer que Brasil nos haga firmar con la Alianza del Pacífico. Se trata de ser los protagonistas de ese acuerdo.\nEn cuanto a las cuestiones del Banco Central y de la inflación, ellas van de la mano. El Banco Central brasileño, dependiente del gobierno pero siempre prudente a la hora de elevar las tasas a la hora de combatir la inflación, es todo un desafío conceptual para nuestro país. Y ello a pesar de que Brasil tiene una cantidad de reservas admirable. Lo que importa es la inflación, como punta de lanza para la revisión del proceso inclusivo que vive Brasil. Marina, o Aécio Neves, vendrían a decir (aunque desde luego no lo dicen) que para alcanzar el crecimiento con estabilidad deben perderse empleos y reducirse salarios (y eliminarse planes sociales), mientras que Dilma vendría a decir que para alcanzar el crecimiento se puede conservar el pleno empleo siempre que Brasil dé un salto en competitividad vía aumento de la productividad (algo muy difícil y que de no ocurrir, encontraría a Brasil en la misma disyuntiva del último lustro, algo que desde luego tampoco dice Dilma). Es decir, el leit motiv de Marina/Aécio es acelerar el crecimiento, pero también el de Dilma, y mientras Dilma apuesta por un salto en la productividad, Marina parece dispuesta a volcarse de forma menos paulatina al modelo capital-intensivo. Por ello están equivocados los neoconservadores argentinos que creen que en Brasil no se juega nada, que no hay política, que Lula ha sido manejado por el establishment paulista-itamarateño. No obstante, tambien están están equivocados quienes creen que Dilma viene a amparar la protección del mercado interno argentino mediante la protección del brasileño. Y ello no tanto porque Brasil ponga su proyecto nacional siempre muy por encima del proyecto regional, como hace, sino porque el proyecto nacional brasileño en sí está cada vez más preparado para la inserción aperturista. Pero apertura traen todos ellos, porque el costo de la apertura Brasil lo puede absorber. Y el lugar de Argentina es limitado para todos, quizá porque el costo de la apertura Argentina no lo puede absorber.\n¿Quién es el primer interesado en que Argentina no ingrese en los BRICS? Brasil, señores, no Marina, Aécio o el multimedio O Globo. No podemos seguir esperando que Brasil reconozca en serio nuestro rol en la región y el mundo (y lo fomente), cuando empezamos a tener que competir con Colombia por el segundo puesto de la región. Durante los ’90, como solía decir Lula, Argentina y Brasil competían por ver quién era el interlocutor de EEUU en la región. Ahora ese competidor es Colombia, y aunque Brasil lo hace desde otro signo político y con otros motivos que apoyamos, todo ello cambia las condiciones geopolíticas según las cuales Brasil juzga la importancia relativa de Argentina en la región y el mundo.\nTambién se ha dicho que Brasil, con Marina/Aécio, terminaría con la paciencia estratégica de Lula-Dilma. Desde luego que podría ser mucho mayor la presión, pero ¿qué significaría ello, fundamentalmente para el propio Brasil? Por empezar, hay que hacerse una pregunta: ¿y si la principal función del estancado Mercosur fuera cada vez más geopolítica y cada vez menos comercial: contener a Argentina? Mal que le pese al cirujano Andrés Malamud (que quiere descuartizarlo todo, desde el Mercosur hasta la provincia de Buenos Aires), el Mercosur sirve para contener a Argentina (y eso desde la óptica de Brasil no es poco), que podría bien refugiarse en alguna relación más íntima con alguna potencia hegemónica. Brasil no depende de Argentina mientras que Argentina depende en parte de Brasil, pero el proyecto global brasileño depende en gran medida de que Argentina no se le escape. Una Argentina abandonada, en este escenario, desbalancearía la ecuación geopolítica que Brasil viene criando desde potranca. Porque Argentina no se quedaría de brazos cruzados. O se acercaría a China con mucha mayor convicción o volvería a los brazos de EEUU. Y eso destrozaría el proyecto global de Brasil, así de simple. Pondría en riesgo su semi-hegemonía sobre la región, base de aquel proyecto. De permitir una mucho mayor presencia china en la región, desde luego llevaría a EEUU a fortalecer su presencia. ¿Qué es Colombia, sino un tigre agazapado, esperando shocks de inversiones que lleven sus troyanas bases militares al derrame latinoamericano? El ingreso a la OTAN, esa novela argentina de los ’90, all over again. Brasil lo sabe bien. Si rompe con el Mercosur, introduce en la región la puja china-norteamericana que hará la presión yanqui mucho más insoportable de lo que lo fue la última década. La amenaza de Marina Silva de debilitar el 4+1 del Mercosur para dinamizar la firma de acuerdos interregionales con la UE tiene bastante asidero, pero debe ser matizada en este sentido, más allá de ser una evidente declaración política para capitalizar el descontento hacia Argentina. No obstante, el riesgo siempre existe y no es nuestra intención ser indiferentes.\nLa gran pregunta, creemos, es de índole geopolítica. ¿Qué tan serio es el sueño brasileño de colarse en un G3 ampliado, junto con EEUU, UE y Japón? Ese G3 discute hoy cuestiones como el TPP o el TAFTA, los llamados “mega-acuerdos preferenciales” (aquí se puede ver un artículo de Felix Peña al respecto). ¿Qué lugar tendrá el Mercosur en este escenario cada vez más complejo? ¿En serio creemos que podemos sostener el estancamiento mucho tiempo más? Pareciera que al mismo tiempo que Brasil alimenta ese sueño mediante el liderazgo de la OMC (aquí un artículo que sugiere que aquellos mega acuerdos complican todavía más el éxito de la Ronda de Doha), seguirá jugando el estilo chino: decirse país emergente hasta que ya no sea posible ni necesario, mientras alimenta el proyecto de los BRICS como base de su revisionismo acotado de la gobernanza global. Es de esperarse entonces que Brasil continúe su estrategia hasta el momento: pivotear entre ambos mundos (en los cuales Argentina brilla por su ausencia). Ese pivoteo no es gratis, por supuesto. Aquí abogo a la hipótesis de gente más calificada que uno, como María Cecilia Míguez y Agustín Crivelli, para quienes si Brasil quiere firmar un acuerdo con la UE, es en buena parte para contrarrestar la tendencia actual con China (y no para dinamizar el peso muerto de Argentina en su economía, agregamos nosotros). Es decir, para frenar el peso de China en su canasta exportadora, que en 2011 volvió a tener predominio del rubro primario, algo que no ocurría desde hace 30 años. ¿Y si entonces volverse sobre la UE es para Brasil defender la industria brasileña? ¿Estamos preparados para aceptarlo?\nEn una palabra, la diferenciación entre los candidatos brasileños puede ser planteada en distintos niveles: el social, el económico y el geopolítico. Las diferencias posibles entre los sesgos parecen ser mayores más respecto a la cuestión social (redistribución de la renta o concentración económica) que respecto a la cuestión económica (crecimiento vía mayor productividad o vía paso a capital intensivo, una antinomia falsa que debiera suponer caminos simultáneos), a la vez que pueden llegar a diferenciarse más respecto a la cuestión económica que respecto a la cuestión geopolítica. Y aunque la segunda cuestión nos afecta por el modo según el cual se propone relanzar el crecimiento brasileño, la tercera nos tiene en un rol que gravita hacia abajo, en ambos escenarios ganadores.\nVolvamos a la cuestión del Mercosur, que como bien señala Marcelo Falak es el otro debate. Si el Mercosur falla hay que resolverlo, no basta agorar contra la ortodoxia brasileña que se diferencia del oficialismo brasileño proponiendo romperlo del todo. Desde que en 2006 Argentina logró el establecimiento del Mecanismo de Adaptación Competitiva, que permite regular el libre comercio bilateral en caso de un desequilibrio importante en algún sector, ¿qué hemos hecho por dinamizar el bloque? Al mismo tiempo, y como dice Aldo Ferrer, no podemos pedirle más al Mercosur de lo que nos puede dar. En esa línea, el diagnóstico de que el mercado interno brasileño no alcanza Brasil ya lo hizo. Empieza por abrir el mercado interno vecino, como supone acordar con la UE, pero seguirá con el suyo. La velocidad distinta, y no el cierre, es la apuesta para volverse competitivos. Desde luego, para la industria argentina no es lo mismo abrir ahora o en cinco o diez años. Pero lo cierto es que Brasil apunta ahora al crecimiento, y eso implica dinamizar la región. La Unasur y el Mercosur se unirán en ese sentido, más tarde o más temprano. El Mercosur se geopolitiza y la Unasur se librecomercializa: las paralelas se cruzan en el infinito de la soñada zona de libre comercio sur. El Banco del Sur, en cambio, no tiene lugar, a menos que Argentina recupere su ahorro, cuestión que también tiene su directa vinculación con el Mercosur. Como dijo el propio Falak, en un interesante intercambio por Twitter con nosotros y Omixmoron: “Con o sin PT, el mejor servicio que Argentina puede hacer al Mercosur es superar su restricción de divisas”. Una Argentina sin dólares gravita mucho menos en la consideración brasileña y acelera los tiempos de la apertura proyectada. Por otro lado, el Consejo de Defensa y la integración energética son, de acuerdo a este interés regional articulado menos en torno al desarrollo que la autonomía, las otras variables sobre las cuales nos cabe volvernos protagonistas en el proceso de integración regional. Cuando Argentina recupere su protagonismo en esta materia (en energía lo hará pronto, en defensa habría que empezar por el principio) podremos volver a entusiasmarnos.\nTercera hipótesis: tomar la victoria de Dilma como una inyección anímica para Argentina, de no conducir a una reformulación de las pretensiones argentinas en la relación bilateral, no hará más que sepultar la posibilidad de una profundización del proceso de integración regional bajo otra capa geológica de épica sin pensamiento crítico. Mejor aprender que nutrirnos, ahora que ya no estamos tan jóvenes. Se ha barajado que en 2018 volverá a presentarse como candidato Luis Inácio Lula da Silva. Más allá de la dificultad que supondría asumir un mandato con 74 años, resulta interesante preguntarse por qué esa versión ha servido (como creemos que lo ha hecho) para fortalecer a Dilma. Aunque desde el lado opuesto se planteó que una victoria de Dilma supondría tener que soportar veinte años de gobiernos petistas, lo cierto es que ello parece estar funcionando más bien como una garantía. No es el hastío la energía política central de Brasil. Es el cambio, pero sin hastío. Es decir, un cambio desde arriba es posible. Y la continuidad que asuma el comando del cambio lleva las de ganar. De ello podríamos aprender, tanto más que contagiarnos de la mística que también el hecho propone y permite.\nComo cierre, queda decir algo sobre Lula da Silva. Si en efecto fuera cierto que resulta cada vez más difícil que un mandatario brasileño pueda salirse de los cuatro grandes acuerdos nacionales (democracia, moneda, Estado y proyecto global), ello sería en virtud de que van desapareciendo los incentivos para hacerlo. No obstante, ello no por el retiro de la política sino por su consagración. En nuestra opinión, eso significó Lula da Silva, quien sintetizó en un sólo proyecto político lo mejor de Getulio Vargas con lo mejor de Juscelino Kubitschek. Autonomía, populismo, desarrollismo y estrategia global podrían haber sido los cuatro principios de quien fue, en nuestra humilde opinión, el gran estadista en lo que va del siglo XXI. Sólo el estratega Vladimir Putin podría comparársele, al menos hasta la fecha.\nLa pregunta final, hilando fino, es entonces: ¿qué le debe reclamar Argentina a Brasil y qué puede pretender de su socio estratégico? No atender a lo que realmente está en juego en Brasil, más allá de la elección, es quitarle poder de fuego a ese interrogante.\nAmérica del Sur, Política internacional, Realpolitik\tPrevious Article El Estado innovador, lección para Argentina\tNext Article Croacia, la frontera y lo emergente\n5 thoughts on “El interés brasileño que viene y el interés regional que va”\tPingback: Eleições no Brasil: comentarios argentinos | El blog de Abel Silenoz\t5 octubre, 2014 / 5:26 pm\nSi los TLC con la UE son como se dice porái, estos atentarían contra el “desarrollismo como ethos del adentro” que pretenden.\nDe todas maneras yo creo que nosotros debemos exigirles que encabezen un proceso industrializador abarcativo y ampliado a la región, sobre todo si el objetivo de Dilma (no cumplido por cierto y por eso quizás re lanzado) es de apuntalar un crecimiento (mayor) fundado en la productividad en base al mercado interno y ampliándolo a Sudamérica. Desde el punto de vista interno el criterio de promover la demanda es básico. Y no lo que estuvieron haciendo de estimular la oferta\nY desde el punto de vista de su mercado en LA, necesita a su vez crecimiento genuino de dicho países para poder seguir manteniendo sus principales destinos de exportación. Y la única forma (al menos las que conozco) es que dichos crecimientos se asienten sobre inversiones productivas que agregan valor. Si bien no parece ser el proyecto de país (al menos los países andinos) deberían insertarse vía sus empresas por ejemplo, para mostrar los beneficios de “pertenecer o integrarse al club”. Brasil tiene un tejido industrial lo suficientemente desarrollado para vender productos a AL pero NO al resto del mundo, ¿les faltará “Learning by Doing” a pesar de la exitosa síntesis entre el varguismo y kubitschekismo?\nCreo que habría que hacerles notar con mayor fuerza si es que no se dieron cuenta (aunque parece que algunos les preocupa) las apariciones de “Planes B”, creo que Uruguay es uno de los primeros en dar alertas al respecto y en nuestro caso, medidas como el recurrir a swap de divisas con China. O sea no tomaron nota quizás de las necesidades de algunos de sus socios y que dan señales de alerta sobre la centrifugadora.\nPor otro lado me parece que tienen claro que solos no van a poder conseguir el lidrezago mundial que suponen que merecen y, al igual que nosotros, a pesar de su desarrollo industrial todavía deben sortear cierto dejo de “rentismo”, muy peculiar en Sudamérica. Espero que la baja en los precios de los commodities NOS ayuden a profundizar el mejoramiento de nuestras industrias\nResponder\thandicapepe\t11 octubre, 2014 / 3:58 pm\nEn efecto, Argentina debiera movilizar el bloque en dirección hacia un Mercosur productivo, y reclamarle a Brasil que se ponga al frente de ese proceso. El Mercosur comercial está paradísimo y verla por ahí también limita el potencial de la integración. La clave geopolítica es la única que por ahora funciona. El Mercosur productivo fue una intención que convivió durante la última década con el bloque neoliberal. Bastante de esto dice Briceño Ruiz en este paper: http://www.scielo.cl/pdf/rei/v45n175/art01.pdf\nEn cuanto al TLC con la UE, te recomiendo leas el paper de Miguez-Crivelli, que no pude linkear en el texto porque no aparece en web todavía, pero voy a ver si puedo conseguirlo. El link que puse, de todos modos, te dice su nombre y su lugar de publicación. Lo que analiza allí es que algunos sectores industriales impulsan el acuerdo con la UE porque el comercio con Europa tiene más base industrial que el comercio con China, de modo que aunque se pierda superávit, se gana derrame desde el proyecto industrial. Allí está muchísimo mejor planteado, pero la síntesis sirve para plantear que para Brasil el acuerdo con la UE no es tan línealmente asociable a una inserción acrítica en el G3.\nEn cuanto a los otros socios, como Uruguay y Paraguay, coincido que habría que permitirles redefinir su rol en el bloque. Hasta ahora solamente alimentamos el proyecto uruguayo de convertirse en una Singapur latinoamericana, punta de lanza de la ruptura del 4+1. Esto no es nuevo, en plena cumbre de Mar del Plata 2005 Uruguay negoció su tratado bilateral de inversiones con EEUU. Pero no hay que castigarla por ello, pues en definitiva todos los que pujaron contra el ALCA lo hicieron por motivos distintos. La clave es fortalecer un proyecto productivo, como señalás. Cómo Argentina puede movilizar esa meta con restricción de divisas? Esa es la gran traba, a mi entender. Pero solucionada ella, tal vez se vea que hay otra traba, más conceptual.\nResponder\tPingback: Brasil, and beyond the infinite | Optimus Subprime Pingback: Donde hay una necesidad, hay una voluntad de poder: sobre el interés suramericano y la inserción estratégica | Optimus Subprime Responder Cancelar respuesta\tIntroduce aquí tu comentario...


Diez años de tamoxifeno son mejor que cinco, según un estudio\npor aida el Miér Dic 19, 2012 11:38 am\nTomar el fármaco durante más tiempo redujo la recurrencia del cáncer de mama y las muertes, señala un médico\nMIÉRCOLES, 5 de diciembre (HealthDay News) -- Tomar el medicamento para el cáncer de mama tamoxifeno durante una década, en lugar del estándar de cinco años, reduce más las probabilidades a largo plazo de recurrencia y el riesgo de morir por la enfermedad, sugiere una nueva investigación británica.\nEl aumento en el beneficio es particularmente notable tras el décimo año, aseguró el autor del estudio Richard Peto, profesor de estadística y epidemiología médicas de la Universidad de Oxford.\nEl tamoxifeno se usa comúnmente para tratar el cáncer de mama de receptores de estrógeno (o ER) positivos en mujeres premenopáusicas. Los cánceres ER-positivos necesitan el estrógeno para crecer, y el fármaco bloquea la actividad del estrógeno en los senos.\nActualmente, el tamoxifeno por lo general se administra a diario durante cinco años tras el tratamiento del cáncer. Los médicos sabían que cinco años son más efectivos que dos, y que ese periodo reduce la tasa de muerte por cáncer de mama en alrededor de un tercio en comparación con no tomarlo, y lo hace durante quince años tras el diagnóstico.\nEn el nuevo estudio, los investigadores deseaban ver si un tratamiento más largo sería incluso mejor. Compararon los resultados de mujeres que tomaron tamoxifeno durante cinco o diez años.\nUna década resultó mejor.\n"Ha habido un avance terapéutico modesto detrás de otro", afirmó Peto.\nLa nueva investigación será presentada en el Simposio del Cáncer de Mama de San Antonio el miércoles, y se publicará simultáneamente en la revista The Lancet.\nEn el nuevo estudio, el equipo de Peto observó a casi 13,000 mujeres que ya habían tomado el fármaco durante cinco años.\nLas mujeres se asignaron a tomar el fármaco durante cinco años más, o a dejar de tomarlo. Para el análisis, los investigadores se concentraron en las 6,846 mujeres que tenían cáncer de mama ER positivo, ya que se piensa que ellas reciben el mayor beneficio del tamoxifeno. De éstas, más o menos la mitad siguió tomando el fármaco, y la otra mitad no.\nTras unos ocho años de seguimiento, hubo 617 recurrencias en el grupo que tomaba el fármaco y 711 en el grupo que había dejado de tomarlo. En el grupo que siguió tomando el fármaco 331 mujeres murieron de cáncer de mama durante el seguimiento, frente a 397 en el grupo que dejó de tomarlo.\nEl riesgo de muerte por cáncer de mama entre cinco y catorce años tras el diagnóstico fue de poco más de un doce por ciento entre las que siguieron tomando el fármaco, frente a un quince por ciento entre las que lo abandonaron.\nPeto señaló que se continúa el seguimiento. "Daremos seguimiento por cinco años más, a ver qué sucede", comentó. "Creo que habrán ganancias en el futuro".\n¿Terminará el tamoxifeno siendo un fármaco para toda la vida después de que se recete? "No, porque el tamoxifeno tiene efectos secundarios", explicó Peto.\nLos efectos secundarios están bien documentados. Entre los más importantes están un aumento en el riesgo de cáncer de útero y de coágulos sanguíneos en los pulmones. En el estudio, las que siguieron tomando el fármaco tenían un mayor riesgo de ambas afecciones. Sin embargo, los riesgos fueron superados por la reducción en el riesgo de muerte, añadieron los investigadores.\nLa investigación cambiará la práctica, señaló la Dra. Joann Mortimer, directora del Programa de Cánceres de las Mujeres del Centro Oncológico Integral City of Hope en Duarte, California.\n"Está por verse si las mujeres permitirán que cambie la práctica", apuntó, en referencia a la renuencia de las mujeres a tomar fármacos anticancerígenas como el tamoxifeno. El cumplimiento es "atroz", lamentó.\nApuntó que las mujeres dejan de tomar los medicamentos por muchos motivos, que incluyen los efectos secundarios.\nAún así, señaló Mortimer, la nueva investigación es motivo suficiente para que las mujeres que podrían beneficiarse del tamoxifeno hablen del tema con su médico.\nEl estudio fue financiado por AstraZeneca, que fabrica el tamoxifeno, y por Cancer Research U.K., el Consejo de Investigación Médica, el Ejército de EE. UU. y la Unión Europea.\nFUENTES: Joanne Mortimer, M.D., director, women's cancers program, City of Hope, Duarte, Calif.; Richard Peto, professor, medical statistics and epidemiology, University of Oxford, U.K.; Dec. 5, 2012, presentation, San Antonio Breast Cancer Symposium; Dec. 5, 2012, The Lancet


Invierno y Cortinas Romanas | Todo Cortinas - Tu Blog\nUsted está aquí: Inicio1 / Cortinas2 / Cortinas Romanas3 / Invierno y Cortinas Romanas\nUn hogar cálido con persianas romanas\nCon la temperatura en baja, con la mayoría de los hogares subiendo la calefacción; desenterrando las mantas de invierno y haciendo todo lo posible para que el hogar sea un poco más cálido durante el invierno. Una forma sorprendentemente efectiva de mantener su hogar cálido en esta temporada festiva es usar el tipo correcto de persianas, siendo las persianas romanas uno de los mejores revestimientos de ventanas para el clima frío.\n¿Por qué las persianas romanas?\nEntonces, puede que se pregunte por qué en el mundo algo tan simple como las persianas puede ayudar a mantener su hogar cálido este invierno, y la respuesta es bastante sencilla: las persianas ofrecen un excelente aislamiento. Para que las persianas puedan aislar su hogar, no pueden tener ningún listón en su diseño, por lo que las persianas romanas son la mejor opción para el aislamiento.\n¿Cómo mantienen las persianas romanas una habitación templada?\nHay dos formas principales en que las persianas romanas mantienen una habitación cálida. Como se mencionó anteriormente, ofrecen un aislamiento fantástico, lo que significa que evitan el aire frío que entra en contacto con el exterior de sus ventanas.\nEste es un gran problema en el invierno, ya que las temperaturas exteriores caen mucho más rápido debido a los días más cortos, y las temperaturas descienden mucho más en invierno. Por lo tanto, sin unas persianas adecuadas que cubran la ventana, el aire frío del exterior puede hacer que el interior sea más frío.\nOtra forma en que las persianas romanas mantienen caliente una habitación es creando una barrera en su interior. La tela de la persiana cubre toda la ventana, lo que significa que el aire caliente del interior de la habitación tarda más en encontrarse con el panel de la ventana más fría, evitando que el aire caliente se enfríe.\nComo resultado, las habitaciones pueden requerir menos calefacción para mantenerse calientes, o puede asegurarse de que su habitación esté más caliente y tostada gracias al aislamiento adicional de las persianas romanas.\nPersianas romanas aisladas\nSi bien la mayoría de las persianas romanas ofrecen un gran aislamiento por sí mismas; la compra de persianas romanas especialmente aisladas aumenta enormemente su efectividad. A menudo llamadas persianas romanas térmicas, vienen con varias capas de telas tratadas que ofrecen un aislamiento increíble; por lo que cuando se instala la pérdida de calor en cualquier habitación se reduce significativamente.\nPor lo tanto, si desea mantener su hogar lo más cálido posible en esta temporada festiva con persianas romanas, asegúrese de considerar las que están hechas de telas térmicas para ese aislamiento adicional.\nhttps://cortina.com.ar/wp-content/uploads/Invierno-y-Cortinas-Romanas-04.jpg 377 565 Cortina.com.ar https://cortina.com.ar/wp-content/uploads/logo-cortina-2.png Cortina.com.ar2019-08-20 15:40:252021-02-27 19:30:29Invierno y Cortinas Romanas


Descubre espectaculares tribus indígenas a vista de pájaro - www.lapandorica.com Misterios, Noticias, conspiraciones, ovnis, El universo, Ciencia,\nDescubre espectaculares tribus indígenas a vista de pájaro\nAncestrales paseantes que se esconden de los ojos de la civilización moderna. La organización Survival Internacional recopila en el Día Internacional de las Tribus Indígenas increíbles fotografías aéreas de tribus que aún sobreviven por todo el planeta.\nEl increible paseo a vista de pájaro empieza en la región con menor altitud de África. Vuela hasta la mina de hierro más grande del mundo en el corazón de la Amazonia y aterriza en una isla remota de la India, en la que sus habitantes fueron de los pocos supervivientes del tsunami más mortífero de la historia.\nAwas en Mina de Carajás (Brasil), innus en el territorio subártico de Canadá, descendientes de los primeros emigrantes humanos en la Isla de Sentinel del Norte (océano Índico), masáis en la Reserva Nacional Samburu (Kenia)...\nEn el mundo hay al menos 100 tribus aisladas y todas ellas se enfrentan a una misma amenaza: la extinción.\n"Tribus a vista de pájaro" es una recopilación de la organización Survival International que recoge el trabajo aéreo de reconocidos fotógrafos como Tim Allen, de la famosa serie de la BBC "Human Planet" y el francés Yann Arthus-Bertrand.\nSu objetivo es dar a conocer la situación de riesgo de las tribus que aún sobreviven a lo largo y ancho del planeta. Para ello, muestra a los indígenas en sus entornos naturales y cómo estos se han visto afectados por la intervención de madereros, turistas o proyectos desarrollistas de los gobiernos, según la ONG.\n“Este día es una oportunidad para festejar a los pueblostribales. Sus lenguas, su conocimiento del medio ambiente y su conexión con sus tierras enseñan al mundo industrializado cosas que desconocemos. Con su retrato de la diversidad de las vidas indígenas, estas fotografías nos muestran lo que significa ser humano”, ha declarado El director de Survival , Stephen Corry.


El roble andaluz - Miss Chen - Garden Manage - GFinger es la APP de jardinería más profesional\n2017-10-01, 875 personas\nEs un árbol monoico, semicaducifolio, que puede llegar a alcanzar los 30 metros de altura. Sus hojas son grandes, coriáceas, de oblongo a obovadas, de color verde oscuro y pubescentes por el haz, glaucas y con tomento que se desprende en copos.\nFlorece en primavera, y sus frutos (bellotas) maduran en otoño, las bellotas tienen un pedúnculo corto y grueso y están cubiertas hasta la mitad por la cúpula, las cuales son muy utilizadas como comida para ganado.\nÁrbol de porte elegante, se utiliza como ornamento en parques y para aprovechar la amplia sombra que proporciona, además otra de sus propiedades (como es habitual en los Quercus) es que tiene acción creadora, protectora y restauradora de suelos óptimos.\nLe gustan los suelos silíceos, se alterna con otros árboles como alcornoques y le gusta más la semisombra que estar todo el día a plena luz.


La intervención y posible expropiación de Vicentin dejó algunos inconvenientes más de lo que está pasando en el Gobierno de turno. Esto generó cortocircuitos en el propio seno del Estado, donde se volvió a evidenciar claramente la interna entre el albertismo y el ultrakirchnerismo que responde a Cristina Kirchner.\nEn medio de nueva polémica, el conductor radial y televisivo, Baby Etchecopar, se refirió al tema y reveló la opinión del ex presidente, Mauricio Macri, sobre la crisis de la compañías agroexportadoras y el rol del Gobierno. De esta manera, dio de qué hablar sobre lo que sucede en la actualidad.\n“Yo quería saber si iba a hablar, porque hasta ahora salvo (Patricia) Bullrich, desde Cambiemos nadie dice nada, y es indispensable que los argentinos sepamos que hay una fuerza opositora. Me dijo que debíamos apoyar las instituciones, la democracia y al Gobierno de Alberto para que no sea víctima de los conflictos internos”, expresó el conductor.\nAdemás, Baby dijo: “’No es momento para aventar fantasmas. Hay que pasar el mal momento de la cuarentena’, me dijo. Y yo me siento con la responsabilidad que muchos políticos no tienen. A Macri lo apoyé mucho durante su gobierno, cuando estaba débil, cuando lo atacaban en Plaza de Mayo, cuando le hacían los paros. Me puse la camiseta para defenderlo”.\nLas expresiones de Macri se enmarcan en el proceso decisorio de la gestión de Alberto Fernández que desnudó el caso Vicentin, los giros en la intervención de la empresa agroexportadora, y la incipiente fisura política en la coalición del Frente de Todos. Sin dudas, un tema que seguirá movilizando bastante a la prensa.\nTags: Alberto FernándezBaby EtchecoparCristina Fernández de KirchnerMauricio Macri


Cañeros realizan protestas en Morelos\nEstás leyendo: Cañeros realizan protestas en Morelos\nAcudieron al Congreso del estado para solicitar apoyo a los legisladores para que el gobernador Graco Ramírez acceda a apoyarlos.\nLos cañeros se manifestaron en el Congreso de Morelos.\nCuernavaca / 27.11.2013 14:05:27\nAlrededor de mil productores de caña de Morelos, protestan en esta ciudad para lograr apoyos económicos del gobierno de Morelos para atemperar la crisis en su sector, derivada del bajo precio de compra de la vara.\nLos cañeros acuden al Congreso del estado de Morelos para solicitar el apoyo de los legisladores para que el gobernador de Morelos, Graco Ramírez acceda a apoyarlos con. -"al menos"- cien pesos por tonelada producida.\nJuan Carlos Rivera, productor y legislador del PRI, aseguró que los productores cañeros atraviesan una grave crisis por el desplome del precio de la caña de azúcar.\nAseguró que durante 2011 y 2012 la tonelada de caña fue vendida en 820 pesos, sin embargo, este año el precio fue de 520, es decir, 300 pesos menos que representó en conjunto, cerca de 700 millones de pesos menos.\nLos productores esperan recibir apoyo de cien pesos por cada uno de las toneladas de caña producidas este año, cantidad que ascendió a las dos millones de toneladas.\nLa protesta cañera mantiene cerrada la avenida Mariano Matamoros, uno de las más importantes accesos al centro de Cuernavaca.


Prefiero Fernández: "Hemos evolucionado mucho como banda"\nPrefiero Fernández: “Hemos evolucionado mucho como banda”\nViernes, septiembre 7, 2012 | Entrevistas, Nota Destacada | Por Nonfreaks\n“Días de Noche” es el tercer álbum de los chilenos Prefiero Fernández, lanzado de forma independiente.\nLos chilenos Prefiero Fernández están lanzando hoy su nuevo material discográfico independiente, “Días de Noche”. Como festejo, estuvieron hablando con Nonfreaks sobre el disco y el rock en Chile.\nEn el día de su lanzamiento número tres (“Días de Noche”, el cual se podrá descargar gratuitamente desde las 21.00 en la web oficial), Prefiero Fernández se dio un espacio para comentar como se viene esta nueva etapa dentro de su música. A su vez, estuvieron contándole a Nonfreaks su visión sobre el rock chileno:\n- Hoy están lanzando su nuevo material, “Días de Noche”. ¿Con qué se van a encontrar los fans al escuchar este disco?\n- Se van a encontrar con grandes sorpresas hablando en ámbitos musicales. Hemos evolucionado mucho como banda, el disco suena potente y es muy variado, no es como esos discos que se sienten como si fuera una canción que dura 40 minutos. Para nosotros también marca un hito como banda el hecho de haber masterizado el disco en el prestigioso estudio de Abbey Road, Inglaterra. Esperamos que les guste.\n- ¿Qué diferencias ven entre “Días de Noche” y sus predecesores en cuanto a lo musical? ¿Y en cuánto a la producción?\n- Con los discos anteriores siempre nos preocupamos de hacer temas de buen nivel pero no teníamos tantos o mejores equipos técnicos para lograr un sonido de mayor calidad. En los discos previos conseguíamos siempre un sonido mas crudo, que no es malo, pero uno siempre va evolucionando y quiere hacer un trabajo al mejor nivel posible. En este disco usamos mas guitarras (hablando en cantidad), siendo que en los anteriores usábamos menos, ahora usamos mucha mas producción, distintos tipos de amplificadores, distintos sonidos en pedales, mas sintetizadores, pianos, teclados, percusiones, trompetas en los arreglos, mejor edición y mas tiempo de creación. Nos demoramos un año y medio en el proceso, fue muy largo pero a la vez nos sentimos muy satisfechos con el resultado.\n- ¿Cómo decidieron Conexión como el primer single de este nuevo álbum? ¿Piensan grabar algún otro video más adelante?\n- Lo decidimos en el proceso de grabación. También le preguntábamos a nuestros amigos cual era el tema que les llamaba mas la atención como primer single y todos nos decían que Conexión era el indicado, lo encontraban entretenido y les gustaba la letra; por lo que finalmente optamos por lanzarlo como primer adelanto.\nEn cuanto a los vídeos por supuesto que pensamos en hacer muchos mas para continuar la promoción de este nuevo disco. De hecho, ya estamos trabajando en nuestro segundo single que mas adelante les daremos a conocer el nombre.\n“En Chile el nivel musical está subiendo muy rápido.”\n- ¿Cómo afecta a una banda chilena el hecho de ser independiente?\n- En lo que mas afecta a todas las bandas independientes es el factor promoción. Para una banda independiente la mejor manera de hacerse conocidos es tocar en la mayor cantidad de lugares posibles y hacer buena música.\n- ¿Cómo ven al rock en Chile? ¿Tienen influencias de su país?\n- En Chile el nivel musical está subiendo muy rápido. Encontramos que en todas las bandas ha habido un crecimiento musical muy destacable y eso es algo muy bueno ya que nos ayuda a todos a potenciarnos como país y nos da buena fama internacional.\nLos Jaivas y Los Tres son algunas de nuestras influencias de bandas chilenas que se han consagrado tanto nacional como internacionalmente.\n- ¿Tocaron fuera de Santiago ya? ¿Cómo fueron esas experiencias? ¿Piensan volver a hacerlo? ¿Y en cuanto al plano internacional?\n- Hemos estado de gira en varias ciudades de nuestro país pero aun no hemos tocado fuera de Chile. Es muy probable que este año se concrete una invitación.\n- Luego del lanzamiento del disco, ¿Cómo sigue la historia para Prefiero Fernández?\n- Estamos concentrados en promocionar lo mejor posible nuestro nuevo disco, vamos a seguir haciendo nuevos vídeos, tocando en vivo y también seguiremos componiendo nuevos discos y creciendo como banda. Invitamos a la gente a escuchar nuestro nuevo material, estamos convencidos de que no se van a defraudar.\nTags: Chile, Conexión, Días de Noche, Prefiero Fernández


Salomon S-LAB Carbon Junior 15/16 comprar y ofertas en Snowinn\nSalomon S-LAB Carbon Junior 15/16\nDescripción Salomon S-LAB Carbon Junior 15/16\nBastón de carrera júnior ideal para la próxima generación de corredores.\n- Correa Power: Correa fácil de ajustar con una empuñadura ergonómica para un ajuste preciso y un mayor rendimiento.\n- EVA Júnior: Empuñadura de altas prestaciones de EVA, para júnior.\n¿Te encanta el esqui? Consigue tu Salomon S-LAB Carbon Junior 15/16 y disfruta de tus actividades de ocio con la seguridad y confianza que te otorga la garantía de Salomon. Este artículo está disponible en unas dimensiones de xx cm. en su caja original y un peso de kg..\nCaracterísticas Salomon S-LAB Carbon Junior 15/16


Cocina huracanada: 5 recomendaciones para estas semanas post-María – Fiorella Feeds\nCocina huracanada: 5 recomendaciones para estas semanas post-María\nYa llevamos más de un mes sin luz, (por lo menos más del 80% de la isla), y poco a poco nos acostumbramos a vivir así, simple y sencillo, depurados y desintoxicados de todas las cosas que nos distraen.\nPero algo que sí extraño, (y es el tema que más me afecta) es la refrigeración de la comida. Aunque tengas luz o planta, la electricidad va y viene, afectando constantemente la cadena de frío de los alimentos -además de la odisea que es conseguir hielo, y productos frescos- afectando su calidad.\nEs por esta razón que quería compartir algunas ideas y recetas para estos días huracanados.\nMi recomendación inicial para la alimentación, son los granos: Son muy nutritivos, tienen larga duración y puedes cocinarlos con cocina de gas. El único problema con alguno de ellos, es que tardan mucho en cocinarse. Las lentejas se cocinan con bastante rapidez, y las habichuelas aunque tardan un poco más, con la cocina a gas, el proceso es más rápido. Los garbanzos son mis preferidos pero son los que más tardan en cocinarse.\nLos enlatados son tu aliados: El atún, el salmón y las sardinas en lata, son mis preferidos, pero está el pollo, salchichas y otras proteínas, puedes comerlos en sandwich, tipo dip, o en salsas para pastas. En cuanto a los vegetales enlatados: Aunque no aportan muchos nutrientes, son una buena opción: Maíz, palmitos, guisantes, granos, mariscos, salsas, etc.\nLos frascos de vegetales son mejores que los enlatados, y puedes conseguir muy buenas opciones, como: Espárragos, pimentones, aceitunas, palmitos, granos y hasta mariscos.\nLos huevos son una excelente opción, son nutritivos y no requieren refrigeración. En cuanto al resto de las proteínas animales y los productos lácteos son los menos indicados en estos momentos, ya que son muy difíciles de mantener. La única opción es comprarla el mismo día en que se va a preparar, y una excelente forma de cocinarla es a la parrilla, mi receta de pinchos saludables está genial.\nLa fibra es necesaria, y lo ideal es obtenerla de pan, arroz y pasta integral, todos se consiguen y pueden mantenerse bien sin refrigerarse.\nEn cuanto a las frutas y vegetales frescos, la problemática es conseguirlos. Las mejores opciones en estos momentos son:\nFrutas: Manzanas, kiwis, bananas, melocotones, limones, naranjas, mangos, mandarinas y uvas.\nVegetales: Tomates, Aguacates, cebollas, batatas, papas, calabacines y berenjenas.\nEstaré publicando algunas recetas e ideas para utilizar lo que tenemos y aprovecharlo de la mejor manera.


Inmensa gratitud | Temas y Devocionales Cristianos\nadmin julio 16, 2017 Devocionales, Reflexión 0 Comentarios\nA veces siento que la realidad supera a la ficción. Soy psicóloga de profesión y por eso mismo me ha tocado estar en frente de distintas personas, con distintas edades y distintas situaciones vitales y nunca he podido dejar de sorprenderme. Realmente espero nunca dejar de hacerlo porque o si no me habré transformado en un robot frío y mecánico.\nHoy día mismo sentí el llanto desgarrador de una jovencita de 15 años que sufría porque tenía problemas en su hogar y se sentía muy sola. Ese momento fue impactante, cuando sientes el dolor de alguien no puedes quedar igual, algo TE TIENE que pasar. No tiene que ver con llorar con ellos, tiene que ver con CONECTAR con lo que están viviendo y ser capaces de acompañar, consolar y contener.\nMe impacta muchísimo la historia de Etty Hillesum, una joven judía que vivió en uno de los campos de concentración más terribles de la segunda guerra mundial. Nació en el año 1914, por lo tanto, cuando ingresó a Auschwitz tenía cerca de 27 años. Los horrores que ella vivió en ese lugar, el miedo, la incertidumbre junto con la violencia y los abusos que debe haber experimentado hacen que mi piel se erice. No sé si logras conectarte con la vivencia de esta mujer, lo terrible de su vida. No nos extrañaría que Etty estuviera con una depresión profunda y escribiera diariamente lo desesperanzada que estaba y lo infeliz que era. Creo que cualquiera en un escenario como el de ella estaría en esa posición, no precisamente llena de optimismo. Sin embargo, esta joven era distinta, en medio del horror de la guerra escribió cosas como la siguiente en su diario de vida:\n“Esta tarde estaba descansando en mi camastro y he tenido el impulso repentino de escribir en mi diario el fragmento que te incluyo: “Tú que me diste tanto, Dios mío, permíteme también dar a manos llenas. Mi vida se ha convertido en un diálogo ininterrumpido contigo, en una larga conversación. Cuando estoy en algún rincón del campamento, con los pies en la tierra y los ojos apuntando al cielo, siento el rostro anegado en lágrimas, única salida de la intensa emoción y de la gratitud. A veces, por la noche, tendida en el lecho y en Paz contigo, también me embargan las lágrimas de gratitud, que constituyen mi plegaria”.\nNo puedo siquiera contener las lágrimas mientras escribo esto. Etty murió en ese campo de concentración el 30 de noviembre de 1943, no se salvó, no lo logró. Lo que acabas de leer lo escribió el 18 de agosto del mismo año, menos de tres meses antes de su muerte en la cámara de gas. Realmente me impacta. Su fuerza, su capacidad de enfocarse en lo realmente importante. Etty fue una campeona.\nMiles de nosotros no hemos sido capaces de alegrarnos por nuestra vida, ni mucho menos tener la inmensa fuerza para darle las gracias a Dios por lo que nos regala cada día que despertamos en un país sin guerra, sin riesgo de morir, e incluso más simple aún, en una casa seguros y cobijados ¿Cuándo fue la última vez que le expresaste tu gratitud a Dios? Ahora es el tiempo. Hoy día es el momento de que tú y yo seamos como esta valiente joven. Demos “a manos llenas” como Etty le pide a Dios. Tal vez ella no lo pudo continuar, pero para eso estamos tú y yo.\nEtiquetas Devocionales CristianosGratitudGratitud a DiosLecturas CristianasMensajes CristianosMensajes de AnimoPoly ToroTemas Cristianos\nPublicación Anterior Video: ¡Dios tiene la culpa!\nSiguiente PublicaciónLibres como el viento


Retromanía - La increíble historia de Deseo Carnal - 07/09/20\nRetromanía - La increíble historia de Deseo Carnal\nLe teníamos muchísimas ganas a “Deseo Carnal. Alaska y Dinarama, mil campanas”, un libro que ha escrito este año el periodista Marcos Gendre a modo de historia oral sobre la realización y aparición de una de las obras maestras de la música en español. El texto está escrito de una forma muy parecida a aquel “Blues de la Frontera”, de Pata Negra, que te reseñamos en su momento. En la hora del programa recorremos algunas de las interioridades de disco y libro, que cuenta con multitud de personajes y entrevistas. Un trabajo completísimo, imprescindible, para entender todo lo que sucedió en aquel 1984, cuando apareció el LP.\nCARLOS BERLANGA - ¿Qué Sería De Mí Sin Tí? (1994, Indicios)\nver más sobre "Retromanía - La increíble historia de Deseo Carnal - 07/09/20" ver menos sobre "Retromanía - La increíble historia de Deseo Carnal - 07/09/20"\nLos últimos 368 programas de Retromanía\nNuevo Retromanía - Los Rodríguez, donde siempre se vuelve Para descargar: Botón derecho y seleccionar la opción "Guardar enlace como..." o "Guardar destino como..." Completo 1:12:40 8% pasado lunes\nRetromanía - Los Rodríguez, donde siempre se vuelve pasado lunes Aprovechamos la edición en vinilo de uno de los directos más impresionantes de la década de los noventa, aquel que realizaron Los Rodríguez un 7 de septiembre de 1993 en Las Ventas, pa...


Y en esto no feed discusión.\nEl primero es que cada jugada de la ruleta es independiente, lo volvemos a decir, pero feed que tenerlo claro. Jamás deberéis jugar a la Ruleta Americana. Pues lamentablemente, como ya hemos antedicho antes, no hay ninguna estrategia que nos permita ganar siempre a la Ruleta. La bola denial tiene memoria. Sin bloqueo, por la red circulan teorías sobre estrategias infalibles. Hay que seguir así hasta que hayamos logrado ganar esa unidad y empezar de nuevo. Todo se equilibra a largo plazo, no en el corto plazo.\nEsto es totalmente falso. Feed que seguir así aun que hayamos conseguido ganar esa unidad y comenzar de nuevo. Es gemelo que la Martingala empero con un extra siempre. Nunca deberéis jugar a la Ruleta Americana. Que esto sea cierto o no es indiferente para lo que nos atañe.\nEsto es totalmente falso. Así, cada vez que ganemos la apuesta se aumenta 1 unidad y si se pierde la envite se queda igual. Pues lamentablemente, como ya hemos dicho antes, no feed ninguna estrategia que nos permita ganar siempre a la Ruleta. Nunca deberéis jugar a la Ruleta Americana. En resumen, se pueden crear trucos ruleta para gestionar mejor los fondos, pero no se pueden crear estrategias que garanticen la victoria. En resumen, se pueden generar trucos ruleta para agenciar mejor los fondos, empero no se pueden generar estrategias que garanticen la victoria.


Dos Amigos 1:50 - Página 4 - Foro Modelismo Naval\nDos Amigos 1:50\nRegistrado: Lun Dic 28, 2009 9:44 am\nRe: Dos Amigos 1:50\nMensaje por Pouget » Sab Ago 04, 2018 4:53 pm\nBuenas tardes Ferraz,\nEl trancanil va de proa a popa por ambos costados de un buque, como última traca y muere en el espejo de popa. Al no entender que relación podría tener con el diámetro de la limera del timón, preguntaba si te referías al codaste popel.\nDisculapa si no fuí muy explícito en mi pregunta, eran las 3,02 de la madrugada y quizá debí abstenerme de hacer preguntas tan escuetas\nEx abundantia cordis proeliari facile est\nRegistrado: Vie Abr 20, 2012 12:33 pm\nMensaje por ferarr » Sab Ago 04, 2018 9:57 pm\nEste modelo tiene la mecha del timón muy pegada al espejo, te pongo un dibujo, y mi duda es, si el trancanil de popa tiene el ancho suficiente para que la limera del timón este completamente dentro, dibujo 1, o si es mas estrecho, dibujo 2.\nPongo algunas fotos de modelos que he encontrado, una del museo naval de Madrid, otra del de Copenhague, y otra de un modelo de la Amistad (no recuerdo el nombre del modelista, desde aquí, pido disculpas).\nMensaje por ferarr » Sab Ago 04, 2018 9:58 pm\nMensaje por ferarr » Sab Ago 04, 2018 9:59 pm\nMensaje por Pouget » Dom Ago 05, 2018 1:10 pm\nEntendo ahora, aunque yo no llamaría trancanil a una tabla durmiente sobre un bao completo.\nAunque va muy atrasado, entiendo que debería salvar el bao, en cualquier caso. La tercera imagen me gusta.\nTrataba de adjuntar una imagen de este mismo modelo, pero se con la tablet.\nMe gusta mucho como estás haciendo esta goleta.\nSaludos, te sigo leyendo\nMensaje por ferarr » Lun Ago 20, 2018 9:32 pm\nColocado ya el trancanil. Debería haber realizado la fogonadura de los palos, pero no tengo a mano la columna de taladro, así que he adelantado parte del forrado de la cubierta y el corte de las tablas de la cubierta.\nEl adjunto Dos Amigos 28.jpg ya no está disponible\nEl adjunto Dos Amigos 29.jpg ya no está disponible\nEl adjunto Dos Amigos 30.jpg ya no está disponible\nMensaje por ferarr » Lun Ago 20, 2018 9:33 pm


Vídeo: Policía israelí ataca a una pareja palestina con un bebé | Palestina Soberana\nNoticias en video • Videos 3 marzo, 2018 at 2:40 pm By m.ali.2017 Comments Disabled\nDe hecho, la pareja huía de la escalada provocada por los colonos israelíes que trataban de abrirse camino a la fuerza en la aldea. Las fuerzas israelíes fueron llamadas a la zona después de que los colonos se enfrentaran con los locales.\nLa policía reaccionó al vídeo alegando que la pareja había estado corriendo de una manera que es “característica de los alborotadores lanzando piedras a los oficiales mientras arriesgan sus vidas y tratan de escapar en un intento de evitar el arresto a toda costa”.\nLos territorios ocupados palestinos son testigos casi a diario de casos de violencia de los colonos, y las fuerzas israelíes hacen un uso excesivo de la fuerza y realizan ataques de arresto durante los enfrentamientos.\n< España: Un punto de encuentro entre Palestina e Israel a través de Mahmud Darwish\tFUERTE VIDEO: Soldados israelíes dan una mortífera paliza a un palestino malherido tras dispararle >


¿Sabemos cuan de importante es la fibra en nuestro organismo? | KIWIBÉRICO®\nLo que conocemos de la fibra es que es un elemento esencial para el correcto funcionamiento de nuestro sistema digestivo, pero hoy vamos a desvelar todos los beneficios que nos aporta para la salud este componente, ya que un correcto aporte de fibra puede hacer que mejore nuestro organismo en general.\nLa fibra es un hidrato de carbono que nuestro organismo no es capaz de digerir, por lo que pasa en su estado original a través de todo nuestro tracto digestivo. De este componente podemos diferenciar dos tipos:\nKiwiberico, contiene fibra soluble, ya que es la que se encuentra en legumbres, frutas, verdura y cebada, entre otros.\nEste tipo de fibra, como su propio nombre indica, es soluble en agua, y cuando entra en contacto con ella crea una especie de gelatina que ayuda a nuestro transito intestinal. Además cuando esta fibra pasa por nuestro colon, se fermenta y conseguimos un aporte extra de energía.\nLa fibra también nos ayuda en las épocas de dieta, ya que produce sensación de saciedad al crear la gelatina que hemos comentado anteriormente, cuando esta se crea nuestro organismo interpreta que está lleno y se elimina esa ansiedad por comer.\nPor último, comentar que la fibra es uno de los elementos más importantes a la hora de prevención del cáncer de colon al conseguir que las sustancias cancerígenas estén el mínimo tiempo dentro de nuestro sistema digestivo.\n¿A qué esperas a llenar tu dieta de fibra tomando un Kiwiberico?\nEsta entrada fue publicada en KiwiSalud, Sin categoría. Guarda el enlace permanente.\n← Prepara un postre delicioso ayudado por los más peques\nPrepara tu piel para el verano con Kiwiberico →


Bolsa De Viaje Disney - Top 3 modelos bajo el microscopio.\nBolsa De Viaje Disney recomendacion - La mejor Bolsa De Viaje Disney comparada.\nLo que usted, como comprador, debe prestar atención al comprar las Bolsa De Viaje Disney.\nAdemás, nuestro equipo de probador también ha escrito una pequeña lista de verificación para la compra - para que pueda elegir entre todos los Bolsa De Viaje Disney la Disney Viaje De Bolsa las se ajuste al 100 por ciento a su persona!.\n¿Cuál es tu intención con las Bolsa De Viaje Disney\nCómo es el precio alto las Bolsa De Viaje Disney\n¿Por qué quieres ganar la Bolsa De Viaje Disney\n¿las Bolsa De Viaje Disney el nivel de calidad que puede esperar como comprador en esta categoría de precio?\nCómo las Bolsa De Viaje Disney más probable\nBolsa De Viaje Disney - Elija nuestro ganador de la prueba.\nComo operador del sitio, le damos la bienvenida en casa a nuestra prueba. Nuestros editores nos han hecho posible comprobar las variantes de productos de todo tipo para que los consumidores puedan adquirir la Bolsa De Viaje Disney de un vistazo la usted es ideal. Con el fin de permanecer lo más neutral posible, una amplia gama de criterios de prueba se incorporan a nuestras comparaciones de productos. Para obtener más información relacionada con este tema, consulte la subpágina creada especialmente, que se vinculó en el menú.\nLa cantidad de apuesta de elección en nuestro ranking es definitivamente muy extensa. Dado que, por supuesto, cada consumidor tiene expectativas individuales de la inversión, probablemente no el 100% de nuestros visitantes están incondicionalmente de acuerdo con nuestro resultado. Como probadores honestos, somos incondicionales que nuestro ranking se organiza de acuerdo con la relación precio-rendimiento en la clasificación adecuada. Con el objetivo de que usted como comprador esté completamente satisfecho con las Bolsa De Viaje Disney después de la compra, también hemos seleccionado los productos malos de antemano y no los hemos incluido en la lista en absoluto. Como cliente, solo puede ver la lista de productos que han cumplido con nuestros criterios de comparación definidos. .


Delitos archivos - Página 4 de 4 - Sin Mordaza\nLa ministra de Seguridad dijo que están tomando muestras en las cárceles de todos aquellos que cometieron una violación o abuso sexual. La ministra de Seguridad, Patricia Bullrich, confirmó este domingo que el Gobierno impulsará la creación de un registro...\nSerá en febrero y se invitará a dirigentes del oficialismo y de la oposición. El ministro de Justicia, Germán Garavano, confirmó que el Gobierno intentará en febrero lograr un consenso entre el oficialismo y la oposición. Para avanzar con el...\nEl ministro de Justicia defendió el proyecto para bajar la edad de imputabilidad. El Gobierno defendió una vez más el proyecto de ley del nuevo régimen penal juvenil. El eje central de la decisión es bajar a 15 años la edad...


Preguntas sobre el Pilates | Hygge Pilates By Antonio León\nPreguntas sobre el Pilates\nHomePreguntas sobre el Pilates\nEn esta sección resolvemos las dudas que puedas tener sobre la práctica del método pilates.\nPilates es un trabajo de acondicionamiento físico, que necesita una conexión de cuerpo y mente. Es necesaria la concentración para controlar tus movimientos. Pilates es un método de entrenamiento creado por Joseph y Clara Pilates. Este método se denomina Contrología, el arte del control, que se basa en principios como la respiración, el control y la estabilidad, entre otros. Pilates se adapta a tus necesidades individuales buscando mejorar tu forma física. En Hygge Pilates intentamos enseñar el sistema completo, estas sesiones incluyen el trabajo en todos los aparatos (colchonetas, reformer, sillas, barriles entre otros)\nPilates no es terapia física, pero se apoya en ella, ni relajación, pero se consigue al final de una sesión, Pilates es trabajo físico y mental que busca la mejora de tu salud y bienestar a través del movimiento.\nEn Hygge Pilates estructuramos las sesiones en función de las personas, desde niños a temprana edad, hasta personas de edad avanzada con alguna lesión o patología. Siempre buscamos apoyo de diferentes especialistas y un trabajo en conjunto para mejorar la calidad de vida de las personas a través del movimiento, con el diagnóstico de un profesional, recogemos información para averiguar cual es el foco de la lesión y a través del movimiento empezaremos a ayudarte. Creemos que, trabajando de una forma segura y eficaz, te irás sintiendo más fuerte y que poco a poco puedas notar los beneficios del método Pilates en tu cuerpo.\n¿Porqué debería practicar Pilates?\nDesde el equipo de profesores de HYGGE Pilates, tenemos muy claro, que debes de empezar a moverte, dejar a un lado el sedentarismo y empezar a preocuparte por tu salud y tu bienestar. ¿Por qué deberías de elegir Pilates para hacerlo? Porque en Hygge Pilates nos vamos a enfocar en cuatro conceptos que iremos trabajando a lo largo de las sesiones. Resistencia, fuerza, flexibilidad y estabilidad, puede que estos conceptos te suenen a otro idioma, pero todos ellos van a ser trabajados en las sesiones de Pilates que tienes disponibles en todos los estudios de Hygge y con la asistencia del equipamiento como el Cadillac o el reformer, notarás la diferencia y harán que te encuentres mucho mejor.\n¿Cúando debería practicar Pilates?\nEs frecuente que nos hagan la pregunta de cuando es mejor practicar Pilates. La respuesta a esta incógnita depende mucho de cada persona, y de los niveles de energía que podemos tener a lo largo del día. Existen personas que son más activas por las mañanas y prefieren practicar Pilates a primera hora del día, y también hay personas que practican Pilates a última hora de la tarde, ya que es su momento de mayor actividad.\nHoy en día, este no es el único punto a valorar, sino que también nos vemos enormemente condicionados por nuestro horario de trabajo, nuestros tiempos y nuestra organización diaria, es por eso que en Hygge Pilates contamos con un sistema de reservas fácil y seguro para que puedas reservar tus sesiones de acuerdo a tus necesidades, te ponemos un ejemplo, si tienes una clase el lunes a las 18.00, pero no sabes si vas a poder asistir, cancelas la clase con 24 horas de antelación y de manera instantánea tienes todas las posibilidades para cambiar tu sesión, de manera rápida, sencilla y cómoda, porque somos conscientes que tu tiempo es valioso.\n¿Dónde puedo practicar Pilates?\nEsta es otra de las preguntas frecuentes que nos hacéis llegar a través de nuestros formularios y de nuestra página web. Pues la respuesta es que tu puedes practicar Pilates donde quieras, pero depende del estilo que vayas a practicar, si lo que buscas es entrenar Pilates de suelo, podrás hacer Pilates desde casa, solo o acompañado de sesiones virtuales, sin embargo, si lo que quieres es empezar a profundizar en el sistema global, lo más recomendable es que vayas a un centro donde te puedan enseñar, no solo los ejercicios necesarios, si no los conceptos, los puntos clave para empezar a ver los resultados de lo que Pilates puede hacer por ti.\nEn Hygge Pilates te damos la oportunidad de que vengas a conocernos en nuestros centros de Santiago de Compostela y Vigo, donde trabajamos el método Pilates como un sistema integrado, basándonos en las necesidades de cada persona, por lo que cada profesor creará una visión distinta para cada uno de nuestros alumnos.\nQueremos darte lo mejor para tu salud y tu bienestar a través del movimiento.\n¿Cómo empiezo a practicar Pilates?\nDesde Hygge Pilates en Santiago de Compostela y Vigo te animamos a dar el primer paso y te damos la oportunidad de que vengas a probar con una sesión totalmente gratuita y sin compromiso. Una clase de prueba nos permitirá ver lo que el método Pilates puede hacer por ti y si está dentro de nuestras capacidades, y por otro lado servirá para que tu valores la experiencia recibida y finalmente decidas si este tipo de sesiones encajan contigo.\nEs importante saber, que para la práctica del método Pilates deberás llevar ropa cómoda, y que las clases se realizan descalzo, o en calcetines. Actualmente, por la situación sanitaria en la que vivimos, tenemos un protocolo de entrada, y un protocolo de reserva anticipada. Si necesitas más información, ponte en contacto con nosotros y te ayudaremos en todo lo que necesites.\nEn Hygge Pilates encontrarás todo el equipamiento del método Pilates que se integra con muelles los cuales tienen dos objetivos, el de asistirte u ofrecer reto-resistencia. El equipamiento te ayudará a adaptarte al movimiento que estás entrenando para cumplir tus objetivos. En definitiva, estamos listos para que tu práctica sea segura, organizada y que puedas disfrutar de los beneficios del método Pilates.\n¿Cuántas veces debo practicar Pilates?\nEn Hygge Pilates te damos varias opciones, la primera es practicar Pilates una vez a la semana, la segunda tienes la opción de practicar dos veces por semana, e incluso tienes también la opción de que tu práctica de Pilates sea tres veces por semana. Naturalmente a medida que vayas incorporando sesiones en tu semana, se incrementarán los resultados. En Hygge Pilates estructuramos nuestro sistema de clases que ofrece la posibilidad de combinar tus sesiones presenciales con tus sesiones virtuales, para que puedas combinar el método Pilates con la comodidad de hacerlo desde casa y mejorar positivamente tu salud y tu bienestar.\n¿Pilates adelgaza? ¿sí o no?\nEl objetivo de Pilates es mejorar tu estado de salud en todos los aspectos. El creador del método, Joseph Pilates, siempre afirmó que no solamente la actividad física es la clave para el bienestar, si no que se necesita tener en cuenta otros factores, como por ejemplo la alimentación, el descanso y el ocio.\nEn Hygge Pilates te recomendamos que acudas a un profesional para que te asesore y que te indique cual es la forma correcta si tu objetivo es bajar de peso.\nCon la práctica de Pilates si que hay una pérdida calórica, y depende de donde pongamos el foco en las sesiones, si tu eres una persona que ya tienes fluidez en tu práctica y podemos hacer ejercicios más activos y dinámicos probablemente exista una pérdida calórica que necesites para cumplir ese objetivo.\nExisten otros factores que influyen, y que deberías tener en cuenta, las horas de descanso, la ansiedad y el estrés. Intenta tomarte un tiempo siempre para ti e inviértelo en tu bienestar, como decía Joseph Pilates, el primer requisito para la felicidad es tu salud. Con el método Pilates vas a tonificar todo el cuerpo y vas a bajar tus medidas corporales, incrementando tu fuerza, flexibilidad y resistencia.\n¿Cuánto tiempo tardo en ver resultados en Pilates?\nLos resultados son algo que aumentan proporcionalmente con tu constancia, cuanto más constante seas con tus sesiones de Pilates, notarás los resultados.\nTambién hay que tener en cuenta que los resultados son diferentes en cada persona, y que va a depender del tiempo que le dediques a tu entrenamiento, no solo en el estudio sino también en tu actividad diaria.\nCada persona nos marcamos diferentes objetivos, existen personas que practicamos Pilates por salud y otros lo hacen para seguir manteniéndose saludable, lo más importante es ser perseverantes con el método, y poder trasladar los conceptos del método Pilates a nuestro día a día.\n¿Puedo combinar Pilates con otros tipos de entrenamiento?\nPor supuesto, recuerda que el sistema de la Contrología o el sistema del método Pilates es un método de acondicionamiento físico que se complementa muy bien con todos los deportes y actividades físicas que se practiquen\nLos beneficios que te puede aportar tu practica del método Pilates es tener más consciencia de tu cuerpo, permitiendo que te muevas con mayor flexibilidad y enfocando mejor los objetivos de tu práctica deportiva.\n¿Qué condición física necesito para practicar Pilates?\nNo necesitas ninguna condición física especial, nosotros tenemos alumnos que nunca han realizado actividad física, así como también alumnos que practican deportes de alta competición. En ambos casos, nuestro trabajo es adaptar el método Pilates a las necesidades individuales de cada persona.\nEn Hygge Pilates nuestra base de enseñanza se centra en empezar con clases individuales y construir las bases del movimiento para dotar a la persona de habilidades físicas con el objetivo de que nuestras sesiones sean seguras y efectivas. Una vez realizadas las primeras sesiones individuales, la persona podrá elegir si prefiere empezar en grupos pequeños o seguir su práctica individual.\nLo importante es que adaptamos el método Pilates a la condición física de cada persona y en base a eso vamos mejorando progresivamente.\nCuando hablamos de adaptación no cambiamos el ejercicio, cambiamos el cuerpo de la persona para que se adapte mejor al ejercicio.\n¿Pilates es para chicas?\nExisten muchas personas que piensan que Pilates es solo para mujeres, y probablemente sea porque nunca han asistido a una sesión. Debemos dejar en claro que en Pilates se trabaja bajo cuatro conceptos, la fuerza, la estabilidad, la flexibilidad y la resistencia. Y es necesario organizarlos e integrarlos entre sí.\nPilates no son solo estiramientos, Pilates es entrenamiento, es fuerza, es organización, siempre con el objetivo de mejorar nuestras capacidades físicas y mentales.\nSi que es verdad, que la mayoría de practicantes del método Pilates son mujeres, sin embargo, cada vez contamos con más hombres en nuestras sesiones, individuales, dúos o grupos pequeños. Cabe resaltar que para muchos hombres es más retador iniciar la práctica, ya que uno de los factores es la flexibilidad, pero, no te preocupes porque en Hygge Pilates trabajamos aquellos puntos que necesitas mejorar para luego integrar todos los conceptos de fuerza, flexibilidad, resistencia y estabilidad como un todo.\nPilates es una actividad inclusiva, todo el mundo puede practicar Pilates, hombres, mujeres, incluso niños. Todos podemos practicar Pilates.\nRecuerda que Pilates está basado en cuatro conceptos de los cuales venimos nombrando en cada pregunta que nos soléis hacer; fuerza, resistencia, flexibilidad y estabilidad. Habrá personas que les vaya mejor con el trabajo de fuerza, y no con flexibilidad y viceversa, por esto mismo lo que queremos en Hygge Pilates es buscar un equilibrio entre todos estos conceptos con la finalidad de que mejores tu condición física e incluso poder prevenir lesiones o molestias típicas del sedentarismo.\nRecuerda que tienes la opción de probar una sesión gratuita en cualquiera de nuestros centros exclusivos del método Pilates en Santiago de Compostela y Vigo.


Mudanzas al Extranjero | Ahorre en Mudanzas a India\nBienvenido a mudanzas-al-extranjero.es, el mayor sitio de mudanzas internacionales de España. Ya más de 200.000 personas se han reubicado en los rincones más remotos del mundo, incluyendo India, a través de nuestra plataforma independiente Mudarse a India merece nuestra atención especial, ya que miles de personas de España ordenan su traslado a India cada año. En nuestro sitio encontrará consejos y el servicio de presupuesto gratuito que le ayudará a seleccionar la empresa de mudanzas adecuada para su próxima mudanza a India.\n3 consejos para una mudanza sin preocupaciones a India\nMudar partes o el total de sus bienes muebles a India puede ser una tarea bastante compleja. Es por eso que el 90% opta por una empresa de mudanzas internacionales que se especialice en traslados desde y hacia India. Le aconsejamos que preste especial atención a las siguientes cuestiones:\nSeleccione una empresa especialista con experiencia en este campo. Los empleados de una empresa de este tipo están familiarizados con el lugar de destino, por lo que no habrá sorpresas desagradables para usted. Ellos tienen experiencia en el trabajo con los agentes, por lo que la descarga y desembalaje están dispuestos por empresas de mudanzas confiables en India. Además, la empresa especialista es más económica porque puede combinar el traslado. De esta manera va a recibir un servicio de traslado con una calidad más alta al mejor precio posible.\nPóngase en contacto con unos pocos especialistas y pídales solicitudes de cotización para que pueda comparar precios. Reciba varios presupuestos para una mudanza a India.


▷ Cómo conectar los dispositivos Xiaomi Yeelight a Android sin un router doméstico\nCómo conectar los dispositivos Xiaomi Yeelight a Android sin un router doméstico\nLa serie Yeelight de Xiaomi de dispositivos inteligentes de iluminación para el hogar es una gran y asequible alternativa a la más cara Philips Hue – las bombillas son mucho más baratas que las Philips Hue, y tampoco requieren un hub, sólo una red wifi para conectarse.\nEl problema al que se enfrentan las personas es, por lo general, cuando no entienden exactamente cómo funcionan los dispositivos inteligentes para el hogar, y no ayuda el hecho de que haya muchos vídeos tutoriales de la serie Yeelight que no explican adecuadamente las cosas. Al ver Yeelights en línea, puedes creer que puedes agregar los dispositivos al teléfono y comenzar a controlarlos, así de simple, y es un poco más complicado.\nLos dispositivos Yeelights requieren que al ser añadidos a la aplicación Yeelight, los dispositivos Yeelight estén conectados a la misma red WiFi que el dispositivo Android – el problema aquí es que no puede ser el punto de acceso WiFi en el dispositivo Android que se está usando para añadir los Yeelights!\nVer también: Cómo controlar la luz amarilla desde una PC con Windows\nAsí que si eres alguien que no tiene un router doméstico y todo lo que tienes es un dispositivo Android o wifi de bolsillo, te tenemos cubierto – en esta guía, te mostraremos cómo añadir dispositivos Yeelight a Android sin un router. Luego te mostraremos cómo controlar el Yeelight desde tu punto de acceso Android engañando al Yeelight para que piense que está conectado al WiFi original utilizado para agregar el dispositivo.\n( Sólo necesitas uno de los siguientes, no ambos)\nUn segundo dispositivo Android\nUn dispositivo WiFi de bolsillo\nDebido a que es realmente difícil de explicar en palabras, aquí hay un rápido diagrama de lo que estamos haciendo:\nAsí que como puedes ver en esta ilustración, para añadir bombillas Yeelight a la aplicación Yeelight de tu teléfono Android, las bombillas Yeelight y el dispositivo Android deben estar conectados a una red WiFi externa – no te permitirá añadir dispositivos a la aplicación Android si el Yeelight está conectado al punto de acceso de Android . No estamos seguros de por qué está construido de esta manera, pero lo está.\nAsí que lo que vamos a hacer es usar el punto de acceso de Android en un segundo teléfono Android ( o dispositivo móvil de bolsillo WiFi) , y conectar el Yeelight y el primer teléfono Android en su lugar.\nSin embargo, esta es la parte más importante – debes renombrar tu SSID y contraseña del punto de acceso WiFi para que sea el mismo que el que usaste en el segundo teléfono Android!\nAsí que para lograrlo, sigue estos pasos exactamente en este orden:\nCrea un punto de acceso WiFi en el segundo dispositivo Android o móvil de bolsillo WiFi, y dale un SSID / contraseña que no te importará usar de ahora en adelante.\nAbre tu WiFi en el primero dispositivo Android, y conéctate al hotspot que acabas de crear en el otro.\nLanza la aplicación Yeelight en el primer dispositivo Android, y permite que busque dispositivos Yeelight cercanos.\nCuando encuentre los dispositivos Yeelight que quiere añadir, introduzca el SSID / contraseña de la red WiFi en el segundo dispositivo Android / WiFi de bolsillo.\nDespués de que el dispositivo Yeelight se haya añadido con éxito a la aplicación Yeelight, adelante, juega con él y asegúrate de que funciona.\nAhora desconecta tu primer dispositivo Android del punto de acceso WiFi, y crea un nuevo punto de acceso WiFi con el mismo SSID/contraseña exacto que el que usaste en el otro dispositivo.\nAhora, cuando abras el hotspot móvil de tu dispositivo Android, la bombilla Yeelight debería conectarse a él y creer que está conectado a la red WiFi original con la que solías configurar todo esto.\nAhora incluso puedes descargar el software Yeelight Toolbox para PC, y conectar tu ordenador/portátil a tu punto de acceso Android, y controlar las bombillas Yeelight desde tu PC! ( Necesitas habilitar el Control LAN para que esto funcione).\nPara activar el control de LAN, sólo tienes que tocar el dispositivo Yeelight dentro de la aplicación Yeelight, luego tocar la flecha hacia abajo en la esquina inferior derecha y pulsar el interruptor de conmutación “Control de LAN”.\nActualización: Un teléfono y el método WLAN de Windows\nActualizamos este artículo después de descubrir un nuevo método, que sólo requiere un dispositivo móvil, y de crear un punto de acceso WiFi en su PC mediante un adaptador USB (o Microsoft Virtual Wi-Fi Mini Port).\nCrea un punto de acceso WiFi en tu dispositivo móvil y permite que tu PC se conecte a él.\nLance un símbolo de comando (como administrador) en su PC con Windows y escriba los siguientes comandos:\nEn el ssid=XXX y key=XXX, necesitas cambiar las X a el mismo SSID y contraseña del hotspot móvil de tu teléfono!\nAhora lanza la aplicación Yeelight en tu dispositivo móvil, y ve a “Dispositivos> Agregar dispositivo”.\nEnciende el WiFi (esto deshabilitará el hotspot) en tu dispositivo móvil, y conéctate al SSID que están emitiendo tus dispositivos Yeelight.\nAhora, en el menú donde pide una red WiFi, introduzca el SSID y la contraseña de su hotspot móvil ( que también está “clonado” en su PC) .\nAhora, cuando la aplicación Yeelight comience a actualizarse, deshabilita rápidamente el WiFi de tu teléfono y habilita el hotspot. Esto “engañará” a tus Yeelights para que se conecten a tu hotspot, al mismo tiempo que verán tu dispositivo móvil en la WLAN, porque tu ordenador también está emitiendo el hotspot como una red WiFi.\n3 métodos para conseguir el modo de música de Xiaomi…\nCómo instalar la ROM MIUI 10 filtrada en los dispositivos…\nCómo actualizar los dispositivos Xiaomi a Miui 9 globalizado\nCómo conectar a la amazona Alexa a los dispositivos caseros…\nTambién te puede interesar: No se puede cambiar el nombre de usuario de Telegram [Guía de reparación definitiva ]


Fuga de gas fue sellada, pero persiste el riesgo: Pemex – NSS Oaxaca\nAutor: Fuente / miércoles, 12 de septiembre, 2018 1:46 pm\nFuga de gas fue sellada, pero persiste el riesgo: Pemex\nFue sellada la fuga de gas que se registró la madrugada de este miércoles en un ducto de Petróleos Mexicanos (Pemex), en Puebla, que obligó a que miles fueran evacuados, aunque persiste el riesgo.\nMás allá de que el sellado que Pemex hizo a la toma clandestina de gas halla sido bien hecha o no, el riesgo de explosividad prevalece, advierten.\nMéxico.- Fue sellada la fuga de gas que se registró la madrugada de este miércoles en un ducto de Petróleos Mexicanos (Pemex), en Puebla, que obligó a que miles fueran evacuados, aunque persiste el riesgo.\nDe acuerdo con el equipo de Seguridad Física de la petrolera, la fuga de gas LP en uno de sus ductos fue provocada por una toma clandestina hecha por huachicoleros.\nEn tanto, el Sistema Estatal de Protección Civil señaló que ninguno de las personas evacuadas –unas dos mil- pueden regresar a sus casa hasta que se les dé la indicación.\n“Se medirán los niveles de explosividad de la nube de gas para valorar en qué momento puede regresar la ciudadanía a sus hogares”, informó la dependencia.\nAdemás, se indicó que la Secretaría de Educación Pública del estado suspendió clases en 77 instituciones educativas, principalmente de educación básica, en las colonias Villa Frontera, Central de Abasto y Camino Tlaltepango, para evitar cualquier riesgo.\nEn la zona siguen trabajando los bomberos para evitar el esparcimiento del combustible.\nEl Centro Universitario para la Prevención de Desastres Regionales (Cupreder) de la Universidad Autónoma de Puebla, dijo que más allá de que el sellado que Pemex hizo a la toma clandestina de gas halla sido bien hecha o no, el riesgo de explosividad prevalece.\nY es que el combustible puede haberse acumulado a ras de suelo, en lugares como drenajes, alcantarillas u otros y que eso evidentemente supone un alto peligro de conflagración, señaló Alejandra López, investigadora del organismo universitario.\nAnte ello, recomendó a las personas que han sido evacuadas no retornar a sus hogares.\nPero algunos vecinos hacen caso omiso a las recomendaciones porque temen que ladrones o la propia fuerza pública pudiera robarles.\nSDP Noticias /Con información de La Jornada


Tour a los Puentes Colgantes del Arenal, La Fortuna Costa Rica\nEste proyecto se localiza en una maravillosa reserva de bosque lluvioso, con 250 hectáreas de tierras protegidas.\nUsted podrá entrar en el paraíso natural a lo largo del sendero de tres kilómetros, que pasan por 16 puentes. Seis de ellos son puentes colgantes, con un diseño espectacular, mismo que brinda seguridad y a la vez una gran aventura al cruzarlos. Desde los puentes podrá apreciar el bosque, al ras del suelo (como un Jaguar) a cierta altura (como un Mono) y desde las copas del árboles (como un Águila).\nUno de los puentes colgantes es llamado "El Puente de la Catarata" y tiene 60 metros de alto. Otro se llama "El Tyra Bridge" y es de 98 metros de largo. Esto para que se haga una idea de la aventura que le espera.\nEn este paraíso de flora y fauna podrá encontrar alrededor de 250 especies de pájaros, tales como: El Halcón Blanco, Pavón, Pájaro Bobo, Rufous-tailed Jacamar, Black-throated Trogon, y muchos otros...\nAdemás de muchos reptiles como: La Serpiente Terciopelo, la Boa, Lagartos Basiliscos, la Rana de vidrio y la Ranita Roja.\nAsombrosos mamíferos como: Monos aulladores, Monos araña, Tolomuco, Pizotes, Perezosos de 3 dedos, Saíno Blanco-colorado.\nMiles de insectos tales como: Mariposas, escarabajos, Hormigas Zompopas, o las Arañas tejedoras.\nLa caminata tarda alrededor de 2 horas, por lo que, traiga sus zapatos para caminar, su cámara y únase a este increíble viaje por el bosque.\nPrecio por persona: Adulto: $65 / Niño: $52\nAgua embotellada, frutas y galletas\nErika Acuña Morales\nNos encanto el conocimiento de la guía excelente completamente equipada y así pudimos apreciar muchas aves y otras especies el lugar maravilloso y definitivamente volveríamos a ir ????????????\nBoris Popvitch Fernandez\nNuestro paseo a los puentes colgantes fue una experiencia unica donde pusimos a prueba nuestra adrenalina al enfrentar las alturas y caminar en los puentes oscilantes. Tambien disfrutamos mucho la naturaleza y fauna que pudimos observar gracias a la excelente guia de nuestro tour. Experiencia maravillosa en la selva lluviosa.\nel viaje comenzó con una gran bienvenida de parte de nuestra guia Elena la cual es una persona dedicada a su trabajo con un gran simpatía hacia todos los que íbamos en la microbús, nos explicó los cuidados que teníamos que tener y qué hacer en caso de emergencia. en el recorrido nos explico como sobre plantas, trató de enseñarnos animales que se pueden observar.la verdad se pasa muy ben.\nExcelente servicio, los guías son muy amables y hacen muy interesante el tour con la información que comparten.\nMuy Bonito el guia muy pura vida\n• Zapatos cerrados para caminata. Zapatos abiertos no son permitidos


Opinión: “Will el del molino, La isla de las voces, Fábulas”, de Robert Louis Stevenson | Poecraft Hyde\nPoecraft / 13 noviembre, 2019\nEditorial Navona (Colección Reencuentros, 2009)\nEstas no son fábulas para niños, aunque en ellas aparezcan caballos que hablan y monos que discuten. Tampoco son cuentos de hadas, a pesar de los duendes, las princesas, los castillos y los seres invisibles. Son pequeñas lecciones morales desprovistas de moralina y certeras sátiras de la estupidez y la crueldad del hombre en cualquier tiempo y lugar. También excelentes manifestaciones del cuento fantástico, un género que Robert Louis Stevenson trató como pocos en obras como Los ladrones de cadáveres o El extraño caso del Dr. Jeckyll y Mr. Hyde. Dotadas de una atmósfera onírica que en algún caso prefigura, con décadas de anticipación, la estética surrealista, las Fábulas del genial autor escocés aciertan a desentrañar las peculiaridades del alma humana y las paradojas de la existencia, siempre desde una ironía y una comicidad radicalmente contemporáneas. Junto a las fábulas, que Borges calificó como secreta obra maestra, la presente edición se completa con dos relatos de muy distinto signo: La Isla de las Voces, perteneciente a la etapa samoana de Stevenson, en la que se trata el viejo tema del periplo en pos del conocimiento; y Will el del molino, una historia sobre las decisiones equivocadas y el libre albedrío. Menos conocido que La isla del tesoro o que Dr. Jeckyll y Mr. Hyde, el cuento Will el del molino era considerado por Henry James como la obra maestra de Stevenson, que por su pureza y simplicidad alcanza la perfección de una historia zen.\nStevenson es un autor ante el cual es difícil no caer rendido. De escritura siempre seria y elegante, pero al alcance de cualquiera. Pocos, o tal vez ningún autor, me evocan ese sentimiento de estar leyendo un texto que fue escrito con total control y sin nada fuera de lugar y a la vez permitir fluir entre sus líneas sin traba alguna. Simplemente te lleva.\nEn esta ocasión me topé con este ejemplar de la Editorial Navona, dentro de su colección Reencuentros, la cual pretende rescatar del olvido obras “menores” de autores reconocidos. Magnífica oportunidad para conocer textos de difícil adquisición por falta de ediciones que las incluyan.\nEse libro se divide primeramente en 2 relatos; Will el del molino y La isla de las voces, y concluye sus páginas con 22 Fábulas, que redondean el trabajo de un Stevenson imaginativo, perspicaz y hasta divertido.\nWill el del molino nos narra la historia desde la niñez hasta la adultez del soñador Will, el joven con sueños de conocer el mundo, abandonar el valle que lo ha mantenido ignorante de un mundo desconocido y arrojarse al interminable conocimiento que pueda ofrecerle. Relato de carácter interno, sin un verdadero clímax narrativo, pero de hermosa prosa. La isla de las voces, en cambio, de una imaginación desbordante de fantasía diría casi oriental, pues me ha recordado a los relatos de magos y brujos que con hechizos se transportan a otros mundos. Islas, conchas mágicas, espacios paralelos, hacen de este relato un mágico encuentro entre la realidad y la fantasía más fina. Por último, las fábulas son una bocanada de aire fresco inesperado pero agradecido de tenerlas en esta edición, un extra para aquéllos que disfrutamos de Robert Louis Stevenson, sin embargo, no son lo mejor del libro, me quedo con los dos relatos previos.\nSi se topan con este ejemplar no duden en hacerse de él.\n13 noviembre, 2019 en RESEÑAS. Etiquetas:books, fabulas, libros, literatura, literature, navona, opinión, Relatos, reseña, Robert Louis Stevenson\n← Obra de Zdzisław Beksiński\nOpinión: «El halcón maltés», de Dashiell Hammett →


Jardin de Bolsillo: Un Relámpago en la Noche\nLa otra vuelta hablábamos de Baudelaire cuando apareció furtivamente el nombre de otro "poeta maldito". Se trata de Arthur Rimbaud, aquel joven y salvaje escritor que irrumpió en la escena literaria francesa como un vendaval que todo lo destruye.\nCiertamente, existen varias semejanzas entre ambos. Una infancia oprimida por la rigidez parental, en este caso de su madre; un padre que desapareció cuando el autor sólo tenía siete años. Sí, casi a la misma edad en que Baudelaire recibía como martillazo la muerte de su padre, el de Rimbaud, un militar condecorado con la Legión de Honor por sus proezas en la Argelia donde tambien brillara el comandante Aupick, abandonaba para siempre a su familia en pos de más aventuras bélicas.\nYa de chico, Rimbaud apeló a la rebeldía para resistir la durísima intransigencia educativa de su madre, por lo que casi continuamente se escapaba para respirar un poco de libertad. De todos modos, siempre terminaba regresando a la casa familiar en Charleville, ciudad del noroeste francés donde había nacido en 1854, tres años antes de la edición de "Las Flores del Mal".\nA pesar de su carácter ingobernable, Rimbaud descollaba en sus estudios, especialmente en la parte de lengua y literatura. Por entonces ya era un jovencito que arrasaba con todos los premios de redacción y de composición poética que se le cruzaban por delante. Nadie osaba dudar que ese muchachito flacucho tenía un talento descomunal. Sus profesores, deslumbrados por la fenomenal pluma que tenían ante sí, se deshacían en elogios. Uno de ellos, Desdouets, le dedicó palabras premonitorias: "Nada banal germina dentro de esta cabeza: será un genio del Mal o un genio del Bien".\nOtro docente, Georges Izambard, jugaría un papel decisivo. Este veinteañero profesor de retórica asumió el desafío de encauzar su tremendo potencial y entonces, bajo su batuta, Rimbaud no tardó en alcanzar la maestría técnica en sus versos. Ya ordenado Poeta, genio literario con apenas quince años de edad, aun quedaba definir el resto de la profecía de Desdouets. Y como casi todo en la vida de Rimbaud, las respuestas se abalanzaron vertiginosamente .\nFrancia hervía al ritmo de las turbulencias políticas. En París se desarrollaba el experimento de "la Comuna" y Rimbaud estaba ahí, caminando las callecitas tumultuosas para rescatar lo que luego volcó en los versos de "La orgía parisina o París se repuebla". Pero también escribió otro poema, "El corazón torturado", espejo roto que traslució los horrores del abuso al que fue sometido por una patota de soldados comuneros.\nA partir de ahí, su comportamiento se desbarrancó. Vagaba por las calles borracho, cubierto de harapos y con el pelo hirsuto; mientras que varios "Muera Dios" en iglesias y capillas salieron de su mano.\nAl rescate acudió una figura de la poesía francesa de entonces. Se trataba de Paul Verlaine, el mismo a quien varios años antes un recluido Baudelaire le había anticipado la consagración. Verlaine había leido "El barco ebrio" y ahí mismo supo que estaba ante un prodigio de las letras. Enseguida le remitió una invitación para conocerlo, y Rimbaud terminó instalándose en la casa donde vivían Verlaine, su esposa y el hijo de ambos.\nComenzaría entonces un episodio crucial y salvaje en la vida de los dos escritores. Verlaine y Rimbaud se hicieron amantes y adoptaron una existencia de vagabundos, al arrullo de todo tipo de excesos narcóticos, acrecentando sus producciónes poéticas y el horror en los refinados círculos culturales parisinos. Arrastrado por la pasión, Verlaine abandonó a su familia para irse con Rimbaud a Londres. Sin embargo, no faltaría mucho para el punto final.\nOtra vez fue la violencia que las drogas arrancaban a Verlaine, la misma que antaño se traducía en tremendas palizas a su pequeño hijo. Ahora estaban en Bruselas cuando, tras una asperísima discusión, Verlaine sacó un arma y le disparó a Rimbaud. Si bien lo hirió en la muñeca, Rimbaud quedó aterrado y lo denunció. Comenzó así a un implacable proceso judicial que, obviando el desistimiento que Rimbaud hizo de su acusación, atendió más que nada a las pruebas aportadas por la ex esposa del acusado para condenarlo a dos años de prisión.\nLas tormentas de esa relación terminaron conformando "Una temporada en el Infierno", obra con la que Rimbaud incursionó en prosa con aclamaciones y aplausos. Con este libro dio impulso decisivo al simbolismo moderno, movimiento místico del que Baudelaire fuera profeta.\nNo contento con eso, Rimbaud siguió abriendo caminos y así fue como inauguró el verso libre francés con las"Iluminaciones", volúmen publicado en 1874 que se convirtió en su obra más conocida.\nPuede decirse que en ese momento estaba en la cima.\nPero Rimbaud decidió renegar de los laureles y de su pluma avasallante. Para 1875, cuando se reencontró por última vez con Verlaine, había abjurado definitivamente de la literatura para abocarse a una vida más "normal".\nSe consagró entonces al trabajo; viajó por Europa, Asia y la península arábiga para terminar en territorios de la actual Etiopía, donde se dedicó exitosamente al tráfico de armas hasta que una grave infección en su rodilla le impuso el regreso a su país natal. Recién llegado a Marsella, con un cuadro muy desmejorado, los médicos le amputaron la pierna en un intento desesperado por salvarlo. Pero tras varios meses de convalescencia, Rimbaud murió. Tenía 37 años.\nComo dato de color, puede acotarse que existe una película que refleja la relación entre Rimbaud y Verlaine. Data de 1995 y su título original es "Total Eclipse" (traducido como "Vidas al límite", para agregar otro desopilante botón a la legión de traducciones bufonescas que alguien, me gustaría saber quien, hace con los nombres de las películas), con las actuaciones de Leonardo Di Caprio y David Thewlis como Rimbaud y Verlaine respectivamente.\nContinuando con los detalles: más allá de que el rótulo "poeta maldito" tenga relación directa con lo controversial que los poemas de un autor resultaron para sus contemporáneos, lo cierto es que Baudelaire, Rimbaud, Mallarmé y otros más empezaron a ser llamados así luego de que sus mejores poesías fueran compiladas por el mismo Paul Verlaine en una antología que se llamó, justamente, "Los Poetas Malditos".\nYendo a la obra de quien ha tenido una vasta influencia en poetas y músicos de todas las épocas (por ejemplo, Kurt Cobain), hoy compartiremos su poema "El barco ebrio", al que podés acceder haciendo click acá.\nEn unos días más, Dios mediante, volvemos a encontrarnos.\nPublicado por Matías a las 23:27\n¡Falta tan poquito! Un año ya cierra sus maletas ...