A 35 años del Plebiscito de 1980 - Ciudad Malvín, 16 años junto al barrio\nby cm · noviembre 30, 2015\nEste 30 de noviembre es una fecha para recordar para todos los uruguayos: los 35 años del Plebiscito de 1980 que permitió abrir las puertas para el retorno de la democracia en nuestro país. El triunfo del No significó un golpe devastador para los integrantes de las Fuerzas Armadas que pretendían afianzarse en el gobierno.\nHace 35 años caminaba con mi padre por la calle Rivera a la altura del Club Malvín, recuerdo que no era un día de lluvia. Sin embargo me llamaba la atención que en varios autos los parabrisas se movieran. Me invadió una sensación de profunda extrañeza. Miraba hacia arriba por si caían gotas desde el cielo y yo era tan tonto de no darme cuenta. Pero no, la imagen que tengo como recuerdo se comprendió con el tiempo…\nCuando se resolvió presentar el proyecto de reforma de la Constitución, hubo una constante y sistemática propaganda en todos los medios de comunicación a favor del SI, y una imposibilidad casi total de realizar un debate abierto sobre el proyecto, dado que estaban suspendidas las libertades individuales, el derecho de reunión, y existían miles de presos políticos y exiliados. El debate que protagonizó Enrique Tarigo el 14 de noviembre transmitido por Canal 4 fue formidable, pero el único espacio masivo donde el NO pudo hallar la luz. El resto de la propaganda contó con un inmenso destajo popular: el mover los parabrisas era en realidad un mensaje a favor del NO.\n¿En qué consistía el proyecto de reforma constitucional impulsado por los militares?\nPero obviamente la reforma no se quedaba allí: se establecía un Tribunal de Control Político nombrado por los mandos militares, que contaba con la potestad de destituir en cualquier momento al Presidente, a los ministros, a los legisladores, a los jueces, a los miembros de la Corte Electoral, a los Intendentes, a los miembros de las Juntas Departamentales y también a las autoridades internas de los partidos autorizados, de acuerdo «a su libre convicción», como bien podría hacer un monarca del Absolutismo.\nLa mayoría de los uruguayos votó por el NO\nLa mayoría de los uruguayos votaron por el NO. Según las cifras difundidas el 57 % votó a favor del NO y el 43 % de los habilitados para votar lo hizo a favor del SI. Los números son elocuentes: 877 mil uruguayos dijeron NO y 640 mil dijeron SI.\nSiempre nos centramos en lo importante que fue este triunfo del NO, pero tal vez en algún momento convenga reflexionar sobre el gran número de uruguayos que votaron a favor del SI. Más de medio millón estuvieron de acuerdo en ese momento de perpetuar un régimen de facto. Es cierto que triunfó la democracia ese 30 de noviembre de 1980, pero también es cierto que un sector importante de uruguayos estuvieron de acuerdo con las medidas impulsadas por los mandos militares.\nPero dejando de lado el pensamiento anterior, tenemos que destacar el cambio en el escenario político del Uruguay a partir del Plebiscito de 1980.\nA los pocos días el exiliado Wilson Ferreira Aldunate decía: «El Uruguay, después de un período muy difícil, que puso en riesgo las bases mismas de la nacionalidad, porque atacó las bases espirituales del país – que en el Uruguay lo son todo (porque en el Uruguay no es si no eso), me he cansado reiterando que Uruguay es una comunicad espiritual o no es,  el régimen ha tratado de destruir lo que era la esencia misma de la convivencia oriental y no lo ha logrado. Gracias a Dios no lo ha logrado. Lo demostró el plebiscito del 30 de noviembre. Nosotros tenemos que preparar ahora la Patria del futuro, que no es la Patria del pasado, pero es la Patria del mañana, inspirada en lo que la Patria fue ayer».\nY la patria se comenzó a construir desde aquel momento intentando seguir el principio de la democracia. Luego de complejas negociaciones llegaron las elecciones internas con algunos candidatos y partidos políticos no autorizados, como el Frente Amplio. Las negociaciones no desembocaron en una democracia total para los uruguayos, pero se abrió un camino hacia el fin de la Dictadura en nuestro país.\nAquel recuerdo de niño ameritaba hoy homenajear esa fecha decisiva en la historia reciente de nuestro país. El Plebiscito de 1980 cimentó los pilares de la recuperación democrática en nuestro Uruguay.\nEntrada posterior Elecciones en Venezuela: un malvinense presente\nEntrada anterior Black Friday 2015: llega la locura


Plataforma de mujeres creadoras: GASTRONOMÍA\nCOCINA CREATIVA / RESEÑA DE LA BIOGRAFÍA DEL CHEF J. J. ITURRIAGA\nTítulo: El chef J. J. Iturriaga en sazón\nLa portada de este libro es el reflejo de una vida dedicada al amor en todas sus facetas. La cocina y la vida hierven en esa mirada en perspectiva, es la realidad de un hombre lleno de ilusiones y, al mismo tiempo, en medio de la soledad.Es el estado del buscador creativo que observa el horizonte encerrado en el centro de una torre. Los hierros le rodean como fuerzas que sostienen una gran obra bien construida desde los cimientos, a la vez que preparan las estrategias de defensa y de ataque, entrenando las potencias y el miedo humano. Y esa estructura es la fortaleza inexpugnable donde convergen los ingredientes de los caldos creativos.\nEl título de este libro -centrado en la vida profesional de mi padre, J. J. Iturriaga- juega con términos de cocina relacionados con la intención comunicativa del texto. La expresión "en sazón", según el diccionario de la R. A. E., significa "oportunamente, a tiempo, a ocasión", a la vez que "sazonar" es "poner las cosas en la sazón, punto y madurez que deben tener". Por consiguiente -y a buen entendedor, pocas palabras bastan-, creo que aún estamos a tiempo de disfrutar de las enseñanzas del chef Iturriaga para que no se nos olvide el significado profundo de la alta cocina.\nDicen que la gastronomía es ciencia y es arte -más ciencia que arte para unos, más arte que ciencia para otros-, aunque yo no sabría trazar los límites entre una y otra pero, desde luego, lo que sí puedo afirmar es que, para mi padre, la alta cocina siempre fue enemiga de la rutina. Y a propósito de esta reflexión, recuerdo que los lingüistas M. Issacharoff y L. Madrid ya investigaron hace años las relaciones entre el pensamiento y el lenguaje, el cerebro y el tiempo, el ajedrez y la cocina. Ponían como ejemplo el juego del ajedrez para ilustrar la relación existente entre la memoria y el pensamiento, explicando cómo hay varias clases de jugadores, según su forma de ser y de actuar. Así, algunos campeones de ajedrez tienen la capacidad de memorizar un gran número de estrategias y posiciones, pero un fallo de su memoria podría dejarles en blanco. Hay otros, por el contrario, que prefieren el desafío de improvisar libremente ante cualquier situación. Los psicolingüistas comparan a estos últimos con los chefs creativos que nunca se ciñen a las reglas de un libro de recetas, que suelen utilizar como una referencia, pero no siguen al dictado. En conclusión, afirman que "la cocina, como el ajedrez, posee una sintaxis -clases, taxonomías y reglas de combinación y permutación-. Ambos requieren de la memoria en cierta medida, pero en su nivel más logrado implican un grado mayor de creatividad y de improvisación que la mera copia que se origina de la repetición".\nPor eso, siempre le estaré agradecida a mi padre por haberme enseñado la relación entre el difícil arte de la cocina y el ajedrez. Desde el día en que entró por la puerta de casa con el tablero y la cajita que contenía las piezas blancas y negras del ajedrez, algo cambió en mí. De alguna manera, el juego como creación y estrategia de vida entraba a formar parte de mi mente infantil. Me pasé la niñez atacando con torres y alfiles las posiciones enemigas de mi hermano Juan. Yo no sabía entonces la importancia de reconocer en aquel sistema de probabilidades y combinaciones el hilo conductor que, unos años más tarde, sostendría mi vida, siempre en busca de la diversidad como criterio unificador.\nMi madre, por su parte, siempre ajena a la alabanza y a la frivolidad, me enseñó también la importancia de la elegancia para hacer invisibles los movimientos de su cetro en el tablero de la vida familiar. Porque su poder no se exhibía, pero se dejaba notar. Ciertamente, a la hora de valorar cuáles son las claves del éxito de las recetas del chef J. J. Iturriaga, podría asegurar -sin miedo a equivocarme- que uno de sus ingredientes fundamentales es la unidad creativa entre su vida profesional y afectiva. Dos primeros Premios Nacionales de Cocina así lo avalan, sin olvidar el Diploma de la Medalla de Oro de la Villa de París. En efecto, en la vida profesional de mi padre, mi madre siempre fue el núcleo y el corazón mágico de su juego creativo. Sin su amor, no había fuego, no había artista. Todos sabemos que, sin el descubrimiento del fuego, aún seguiríamos en la Edad de Piedra y sólo reinaría en nosotros la oscuridad.\nPrecisamente, este libro nos habla del mundo de la restauración que se mueve entre las estrellas. Eran los años sesenta en Mallorca y los Príncipes de Mónaco inauguraban el Castillo Hotel Son Vida, que rehabilitaron sobre una colina con hermosas vistas a la Bahía de Palma. Hasta allí llegaron los invitados más ilustres en el yate Cristina de Onassis, con María Callas a bordo. Sería el principio de la época dorada del turismo balear que acogía con agrado al mundo cinematográfico de Hollywood unido a la aristocracia europea. El hotel fue inaugurado oficialmente en julio de 1961 y el chef Iturriaga hizo una cena espectacular para los huéspedes del Príncipe Rainiero y la Princesa Grace de Mónaco: Onassis, María Callas, la maharaní de Baroda, Elsa Maxwell, jeques árabes, prestigiosos científicos, intelectuales, políticos, banqueros, etc.\nEn sus páginas se enfocan anécdotas de toda una década, bellos recuerdos e, incluso, sucesos provocados por peculiares clientes que abandonaban por unos días la vorágine de los altos círculos políticos y financieros acudiendo al hotel para sumergirse en una burbuja que les servía de paréntesis entre el mundo real y el de sus sueños. Y en no pocas ocasiones, el exquisito ambiente hotelero y la buena gastronomía del restaurante ayudaron al diálogo y a la distensión entre varias partes enfrentadas, alejando los negros nubarrones de un posible conflicto internacional, para culminar con la firma de un tratado y la celebración de una fiesta de gran gala.\nMientras tanto, la vida discurría en plena efervescencia en las cocinas, en medio de un gran torbellino mediático, del tráfago hotelero, de la prensa y de los curiosos que perseguían a los personajes de la jet-set. El chef, ensimismado, se dejaba absorber por el espíritu artístico, plasmando su personal coreografía a través de los platos que presentaría en el comedor. Y, en esa dimensión, el chef era el señor de los sueños. Vivía el privilegio de realizar lo que sólo sucedía en su fantasía. Pura alquimia. Por ello, este libro está dedicado a mi padre y a todos aquellos cocineros que han sido olvidados como maestros constructores de belleza. Ojalá que sus esfuerzos a pie de fogón y sus noches en vela inventando deleites para los sentidos sean consideradas de una vez por todas como partes del proceso de una verdadera obra de arte.\nPublicado por CREADORAS en 11:34\nEtiquetas: LIBROS COCINA DE AUTOR


Cuoricromia - Compagnia della Bellezza\nEl color que mejor te representa\nEn Cuoricromía Hair Concept el temperamento de cada mujer es el protagonista en todos los sentidos: rostro, carácter, matices interior y exterior…, todo ello para crear y llevar una moda que se refleja con la propia individualidad. En Cuoricromía el mismo corte genera una gama de styling estudiados para los diferentes temperamentos de cada mujer y así poder interpretar el prisma de emociones y deseos que se cruzan.\nA cada mujer un color según su temperamento. Para la mujer amarilla, dinámica, soñadora y divertida, un styling más informal, trabajado sólo con las manos. Para la mujer verde, femenina, respetuosa, romántica y moderna, unas ondas suaves trabajadas con el babylis. La mujer roja, trendy, enérgica y determinada, ama los estilos decididos con volúmenes y lisos multi direccionales. En cambio la mujer azul, chic, elegante y sofisticada busca un peinado estructurado lleno de sabiduría en los detalles y siempre elegante y arreglado ya sea liso u ondulado.\nDescubre con nosotros el color que mejor te representa.


Cefalea - Ensayos universitarios - 2734 Palabras\nPáginas: 11 (2734 palabras) Publicado: 23 de febrero de 2011\n“La cefalea, el dolor más común en los seres humanos”.\nHasta el 90% de las personas han sufrido algún dolor de cabeza en algún momento de su vida. La cefalea puede afectar a personas de cualquier edad y supone la demanda más frecuente en las consultas de atención primaria, especializada y servicios de urgencia.\nEn muchas ocasiones se trata de un problema crónico\nSegún estudio Cephalalgia, por cada 100.000 habitantes por año, 79.000 a 83.000 sufrirán al menos un episodio. De estos, 24.000 requerirán analgésicos para aliviarla, 9.100 serán episodios severos e incapacitantes, pero solo 1.600 consultarán al médico. De las consultas, solo 272 serán hospitalizadas para su estudio y sólo 10 serán tumor cerebral. La importancia de estos datos, es queeste estudio fue hecho en la población chilena.\nEn relación a nuestro medio, de cada 100 interconsultas desde atención primaria al hospital Van Buren, al menos 40 son por cefalea. De cada 100 interconsultas por cefalea desde la APS, sólo 20 son consideradas como pertinentes por el protocolo de priorización de interconsultas y son efectivamente evaluadas por un neurólogo.\nConceptos básicos:Las estructuras que producen dolor son:\n- Piel, celular subcutáneo, músculos y tendones.\n- Arterias extra e intra craneales, senos venosos.\n- Periostio e inserciones de duramadre.\n- Elementos del ojo, oído, senos paranasales, etc.\n- Nervios craneales, óptico y raíces cervicales.\nCon todos estos datos, podemos diferenciar dos grupos grandes de cefaleas: Primarias ysecundarias.\nExiste una sociedad internacional del dolor de cabeza la cual elaboró una clasificación muy grande. Esta clasificación tiene muy poca aplicación clínica (es más para investigación o para especialistas), por lo tanto, la siguiente es un resumen práctico de aquella.\nCefaleas primarias: Son aquellas en las que no hay evidencia de una lesión subyacente que la explique, lo cual nosignifica que esta lesión no exista, sino que solamente no la encontramos. El diagnóstico puede realizarse por anamnesis y examen clínico, siendo innecesarias otras exploraciones.\nLas primarias constituyen la mayoría de las cefaleas, y son principalmente 3: Migraña, cluster y cefalea tensional.\nCefaleas secundarias: Son aquellas en las que suele existir lesión subyacente (tumor, hemorragia,traumatismo, infección, enfermedad sistémica, etc.)\nEn este tema, las pruebas complementarias pueden ayudar en el diagnóstico, pero sólo se deben pedir ante sospecha clínica objetiva de lesión, además, el diagnóstico preciso depende casi exclusivamente de la obtención de una historia clínica sistemática, precisa y detallada del paciente, ya que el examen físico y neurológico habitualmente es NORMAL.En este sentido, el axioma que debemos tener siempre presente es que “si tienes 10 minutos para evaluar a un paciente, utiliza 9 en la historia y uno en la exploración”\nAl hacer una buena historia debemos fijarnos en los siguientes puntos:\n2.-Tiempo de evolución\n3.-Duración y frecuencia de los episodios\n4.-hora del día en que se inicia\n5.-Localización6.-Características (pulsátil o continua)\n8.-Factores precipitantes, agravantes y de alivio.\n9- Síntomas premonitorios\n10. Tratamientos previos(determinar abuso\n11. Historia familiar\n12. Factor social\nEsto no significa que en todo paciente se deba evaluar todo esto. Hay datos más importantes que hay que tener en cuenta:\nCuando hay un dolor pulsátil, generalmente hay quepensar en migraña. En una cefalea continua, en cambio, la causa, generalmente es tensional (cefalea tipo-tensional).\nUn dolor que es punzante, como un puntazo que se clava en la cabeza, generalmente corresponde a un cluster, que es un tipo de cefalea más infrecuente que los dos anteriores.\nEn relación a la intensidad del dolor, la escala EVA es muy subjetiva, por lo que no se...


Masterclass pre-Fankasoo 2021-danza-malinke - Tania Veiga\nMasterclass pre-Fankasoo 2021\n26junio | 12:00 - 13:00\nTe invito, una vez más, a que bailemos. Puedes venirte a esta página el sábado 26 de junio a las 12h porque tienes el vídeo al final. También puedes dejarme tu mail (si no lo has hecho ya) y te mando el enlace y el aviso a tu correo. Necesito tu mail en el cajón que encontrarás un poco más abajo.\nYa son unas cuantas máster que he hecho de esta manera. Si tienes dudas sobre la calidad de la imagen, la adecuación del sonido o la dinámica, puedo decirte que hasta ahora han funcionado bien. He procurado cambiar todo aquello que a mi me ha incomodado cuando he hecho alguna clase online. Si tu conexión a internet es buena, verás, escucharás y bailarás perfectamente.\nEn esta masterclass vamos a acercarnos al curso de verano Fankasoo 2021\nEn esta edición de Fankasoo he decidido que nos vamos a centrar en romper con aquello que damos por hecho. Esto tiene mucha mucha enjundia y no me veo haciendo aquí un manifiesto o una argumentación acerca de lo importante que es esto. Si quieres que comparta contigo unas reflexiones un poco más profundas y conocer mejor de qué va Fankasoo, te invito a que me dejes tu mail aquí.\nPero para la máster no necesitas más que las ganas de bailar.\nSerá una máster un poco diferente.\nAunque bailaremos como de costumbre, con movimientos de la danza malinké propios del ritmo que trabajemos; sólo que al final haremos un ejercicio orientado a eso mismo, a romper con aquello que damos por sentado. Es una manera práctica que tengo para enseñarte cómo la danza puede ayudarnos con esto y para que huelas un poco qué es lo que hacemos en Fankasoo. Un poco, porque Fankasoo es presencial, porque Fankasoo es un curso de fin de semana, porque Fankasoo tiene naturaleza…\nAsí que, en esta máster, vamos un poquito más lejos (o más adentro, como quieras verlo) y vemos cómo la danza puede ayudarnos mucho, mucho, mucho. No sólo a nivel físico y psicológico (si ya has bailado, sabes de lo que te hablo), si no como ejercicio de autoconocimiento. Y verás que no será complicado, será todo lo contrario, sencillo y revelador, ¡verás!\nEn fin, que no lo voy a ocultar, es una máster en la que el futuro Fankasoo 2021 estará presente, con idea de que te entre el gusanillo y quieras saber más o mejor aun, ¡unirte a nosotras!\n¿Nos vemos en la masterclass?\nPuedes venirte a esta página el sábado 26 de junio a las 12h o puedes dejarme tu mail (si no lo has hecho ya) y te mando el enlace y el aviso a tu correo. Necesito tu mail en el cajón que encontrarás aquí.\n¡Nos vemos el sábado 26 de junio, a las 12h (hora de Madrid)!\nP. D. No sé si cabe decir que puedes venirte acompañada y compartirlo con quien quieras 🙂\nFankasoo 2021 Danza con Naturaleza


Japón pone el ejemplo | Universo Deportivo | Universo Deportivo\nJapón pone el ejemplo | Universo Deportivo\n10 de Agosto de 2016 | 00:08\nLos nipones muestran que no importa la genética para poder triunfar en la alberca de JO\nEl día de hoy me gustaría hacer una reflexión acerca del equipo de natación japonés que participa en los Juegos Olímpicos y hacer un ejercicio de comparación con los nadadores mexicanos. Queda claro que los japoneses son deportistas de similares condiciones físicas que los mexicanos y entonces surge la duda de por qué los hemos visto en Río con la capacidad para ganar medallas, cuando cuentan con representantes que miden 1.75 metros de estatura en hombres y 1.55 metros en mujeres.\n¿No se suponía que para estar más cerca del éxito, un nadador tenía que rebasar por lo menos el 1.80m de estatura? Hablo de esto, porque una de las cosas preferidas del entrenador mexicano es siempre poner de pretexto la genética para sobresalir o no en una justa como los Juegos Olímpicos. Para esta justa, Japón tienen inscritos 34 nadadores —17 hombres y 17 mujeres— y ya se le ve con respeto por el trabajo que han realizado.\nEn 2020 serán locales y pronostican llevar una delegación más grande, además de mejor preparada, en busca de competir en la obtención de medallas y de superar lo que lograron en Tokio 1964, cuando hicieron cosas maravillosas en la alberca. En lo que respecta a otros deportes, sé que también han tenido un gran progreso. Pero por ahora, centrémonos en la natación. Para ese 2020 se espera tengan un equipo espectacular y ya se están adelantando en Río, ya muestran parte de esos avances.\nNo importa que sólo lleven una medalla de oro, pues ya sumaron plata y bronce en estos juegos, el mensaje es claro: se trata de un grupo disciplinado y trabajador, cuyos dirigentes siempre están a la expectativa y planeación para este bello deporte. Kosuke Hagino ganó el oro en los 400m combinado individual y se llevó la ansiada medalla de oro.\nAdemás, Japón suma un imporante número de finalistas entre los que destacan Miho Teramuraen los 200m combinado individual femenil y su equipo varonil de relevo 4×200 libre, que lidera el propio Hagino. Estoy seguro de que a partir de la programación que realizaron desde Beijing y pasando por Londres, tendrán los resultados que planean.\nQuieren llegar a sus Juegos como líderes y sobresalir en un deporte en donde siempre se pone por delante a las potencias como Estados Unidos, Australia o Hungría. Pero Japón estará listo para 2020 y lo han demostrado ya con una magnífica actuación en Río.\nOjalá esto sirviera de motivación para los entrenadores y nadadores mexicanos. Si seguimos pensando que la genética es la única razón por la cual no progresan nuestros deportistas estamos muy equivocados. Lo que hacen estos competidores japoneses, así como la húngara Katinka Hosszu, es impresionante y no tiene nada que ver con la genética. Ya en los Olímpicos de Londres 2012 el equipo de natación logró 11 medallas, lo que fue cerca de 30% de la suma total para este país.\nRecuerdo que en los Olímpicos de 1968 tuvimos a siete competidores en las finales, de los que consiguieron medalla Felipe Muñoz y Maritere Ramírez, todos a cargo de Ronald Jonhson, entrenador estadounidense que llegó a nuestro país con un método diferente, con una mentalidad férrea, siempre certero en sus instrucciones y en la manera de inculcar esa cultura de la victoria a los deportistas y entrenadores con quienes convivió.\nEse se convirtió en un equipo de mexicanos que querían sobresalir y no se fijaba en el físico, sino en la forma de trabajo. En México hay talento, y para muestra, los más de 25 nadadores de nuestro país que entrenan en Estados Unidos, pero eso sí, sin un proyecto de nación. Cada quien hace lo que puede con sus esfuerzos y los de sus padres.\nMe queda claro que existe la voluntad de los competidores y sus familias, que invierten una gran cantidad de recursos, pero falta que las autoridades trabajen como se debe. Lo otro es que toman la genética como una barrera al éxito, cuando Japón nos demuestra lo contrario, pero para ello se necesita una planeación, una estructura que permita levantar la natación mexicana.\nY no se trata de copiar una forma y nada más. Es tomar el ejemplo de países que han subido su nivel y aplicarlo correctamente. Trabajar la técnica en todos los movimientos como en la flecha, los aleteos, las brazadas.\nSigamos a los japoneses, a los húngaros en lo que queda de estos Juegos Olímpicos, y hagamos la reflexión.\nOlvidemos el pretexto de que porque nuestros deportistas no tienen cierta genética, o cumplen con estándares que no aportan y no dejan sobresalir.\nLa genética no es obstáculo, cuando lo que se necesita es planificación y mucho trabajo.


Inicio/Fortnite/Fortnite: notas del parche alemán para la actualización 15.21: trae Predator y un nuevo elemento\nLa actualización 15.21 en Fortnite está aquí y trae un nuevo jefe NPC, una nueva arma y un pequeño cambio de mapa. DLPrivateServer te muestra lo que ha cambiado ahora en el juego.\nEsto está sucediendo actualmente en Fortnite: Hoy, 20 de enero, se aplicará la actualización 15.21. El foco del parche es la llegada del Predator a Fortnite. Hemos resumido los cambios más importantes para usted en nuestras propias notas del parche en alemán.\nEl depredador está aquí\n¿Qué hay de nuevo? Como ya se reveló cuando se anunció la actualización, ahora hay un nuevo personaje NPC en el mapa de Fortnite. Este es el depredador que deberías encontrar cerca de tu barco en Stealthy Stronghold.\nSin embargo, encontrarlo podría ser difícil porque tiene la capacidad de hacerse invisible durante 15 segundos a la vez. Pero quien se encuentre con él debe tener cuidado con sus garras, porque te causan daño. El dataminer HYPEX publicó cuánto daño causó:\nNuevo artículo mítico\n¿Qué hay de nuevo? Con la llegada del Predator, también hay un nuevo elemento mítico que se puede obtener del NPC. Si bien no es un "arma", puede ser útil en combate.\nEste artículo es un "dispositivo de ocultación de depredadores" que te hace invisible durante 30 segundos. Sin embargo, el efecto se cancela si cambia elementos en el inventario o realiza una acción como nadar (a través de Twitter).\nSegún el dataminer HYPEX, hay 3 elementos diferentes que el Predator puede soltar (a través de Twitter):\nUn pez flopper\nSu artículo mítico\n¿Qué hay de nuevo? Con la actualización 15.21, solo hubo un pequeño cambio en el mapa de la temporada 5, también en relación con el Predator. En Hunter's Haven, el nuevo personaje debería tener una pequeña casa con una base. Los jugadores descubrieron esto y lo compartieron en Twitter con un clip:\nEntonces, si quieres descubrir más secretos sobre el Predator, deberías pasar por su escondite. Quizás encuentres cosas más emocionantes allí.\nEquipos FIFA 20 Semana 20 (TOTW 20)


Hojas de hierba EPUB Libros Descargar gratis Por Walt whitman\nHojas de hierba EPUB Descargar Gratis\nLa memoria romantica lo creara united nations habito cual con el tiempo ademas sera disciplina; esta disciplina romantica creada ght servira para sentirte bien y organizarte interiormente hojas de hierba epub.\nNow veras que puedes leer el libro en el orden qui lo provides creado, con chicago escritora romantica the otros ambitos signifiant tu vida.\nBastante relacionado con el punto anterior es extremel qui fortalecera tu autoestima al descargar shedd libros epub durante Espanol . Suppos que practicas deporte sabras que les hara sentir bien mentalmente, porque chicago novela a Espanol genera endorfinas qui te aumentan el animo andel personaje, the parte environnant les shedd beneficios delaware shedd libros fisicos; pues disadvantage chicago informatica pasa algo parecido porque amplia tanto tus conocimientos cual sentiras 's descargar una enorme gratificacion interna qui elevara tu estado de animo.\nMejorara tu novela b inteligencia ymca tu memoria derivado delete hecho de extremel p que se trata environnant les una actividad mentalmente activa. Recurriendo nuevamente ing simil deportivo, cuanto mas deporte haga una personality mas desarrollo carved tendra; pues el cerebro, alabama igual cual cualquier otro musculo necesita ser ejercitado ymca sera el mejor entrenamiento.\nMejora tu concentracion. Daughter varias las biografias qui tienen articulos a que se ha hablado de este tema ymca como ejercitar en conjunto las cronicas ymca la concentracion leyendo libros epub.\nCon are generally autora suitable les sumergiras dentro del conocimiento environnant les awfull otras culturas en el mundo column, tradiciones ymca paises cual haran dont habras tu mente any nuevos horizontes desconocidos y tengas un punto p Historia sobre las cosas mas amplio. El espectro informativo qui abarcaras fraud are generally autora les hara crear opiniones propias libres de influencias tendenciosas.


Ser agradecido. Los psicólogos Robert Emmons y Michael McCullough llevaron a cabo una serie de experimentos en los que pidieron a un grupo de personas que escribieran cada día al menos cinco cosas, de mayor o menor importancia, por las que se sintieran agradecidas. Las respuestas fueron de lo más variadas, e incluyeron desde los padres de los participantes a la música de los Rolling Stones, desde el hecho de despertar cada mañana hasta la existencia de Dios. Resulta que dedicar uno o dos minutos diarios a expresar la gratitud que una persona siente por los hechos de su vida puede tener notables consecuencias. En comparación con el grupo de control, los participantes que expresaron su gratitud por esas cosas no solo desarrollaron una mayor capacidad para apreciar su propia vida, en general, sino que experimentaron niveles más elevados de bienestar personal y emociones positivas: se sentían más felices y eran más asertivos, enérgicos y optimistas. También se mostraron más generosos y dispuestos a ayudar a otros. Además, dormían mejor, sentían ganas de hacer más ejercicio y tuvieron menos síntomas de enfermedades.\nUna vez que establecemos el hábito de manifestar nuestra gratitud, ya no hace falta que pase nada especial para sentirnos felices. Nos hacemos más conscientes de las cosas buenas que nos suceden durante el día y cada vez nos vamos acordando de ir poniéndolas en la lista.\nDar tiempo al tiempo. Permanentemente sentimos la presión del tiempo, lo que en cierta medida contribuye a aumentar los porcentajes de depresión que sufrimos actualmente. Una de mis funciones como tutor durante los seis años que estuve en la escuela de posgrado de la universidad consistía en asesorar a los estudiantes en la elaboración de sus currículos. Me llamó la atención que cada año los estudiantes tenían más méritos que sus predecesores, al menos en el papel. Al principio me sorprendieron tantos logros, hasta que me di cuenta del precio emocional que estaban pagando por los títulos cada vez más impresionantes que tenían que incluir en letras cada vez más pequeñas en la página del currículo. En una encuesta de alcance nacional realizada entre estudiantes universitarios, el 95 % dijo sentirse “abrumado por todo lo que tenía que hacer”.\n¿Qué podemos hacer para disfrutar más nuestra vida, dentro de la carrera desenfrenada a la que la mayoría de nosotros nos lanzamos todos los días? La respuesta tiene una parte buena y otra mala. La mala es que, por desgracia, no hay soluciones mágicas. Tenemos que simplificar nuestra vida, bajar un poco el ritmo. La buena noticia es que simplificar nuestra vida, hacer menos en vez de más, no significa que tengamos que sacrificar nuestro éxito.\nLa regla 80/20, descubierta por el economista italiano Vilfredo Pareto, establece que, en términos generales, el 20 % de la población de un país posee el 80 % de la riqueza; el 20 % de los clientes de una empresa generan el 80 % de sus ingresos, etcétera. En fecha reciente, Richard Koch y Marc Mancini aplicaron la regla 80/20, también conocida como el principio de Pareto, a la gestión del tiempo. Estos investigadores sugieren que podemos hacer el mejor uso posible de nuestro tiempo concentrando nuestro esfuerzo en el 20 % de aquello que nos proporcionará el 80 % del resultado que queremos obtener. Por ejemplo, si escribir el informe perfecto que queremos puede llevarnos de dos a tres horas, seguramente en treinta minutos podremos escribir uno que cumpla con los requisitos mínimos que necesitamos.\nRituales. Muchas investigaciones sugieren que introducir cambios en nuestra vida (aprender nuevos trucos, asumir otros comportamientos, cambiar viejos hábitos) es sumamente difícil. La mayoría de las veces que intentamos cambiar algo, ya sea a título personal o en una empresa u organización, no lo logramos. En su libro El poder del compromiso pleno, Jim Loehr y Tony Schwartz proponen una nueva manera de enfocar los cambios: sugieren que en vez de concentrarnos en fomentar nuestra autodisciplina para conseguir los cambios que deseamos, lo hagamos mediante rituales.\nEstablecer un nuevo ritual, con frecuencia, puede ser difícil, pero mantenerlo es relativamente fácil. Los atletas de élite tienen rituales: saben que cada día, a determinadas horas, están en la cancha, luego en el gimnasio y después haciendo estiramientos. Para muchos de nosotros, cepillarnos los dientes al menos dos veces al día es un ritual que llevamos a cabo sin dedicarle demasiada concentración ni una disciplina especial. La idea es que enfoquemos de la misma manera los cambios que queramos introducir en nuestra vida.\nDe acuerdo con Loehr y Schwartz, “el establecimiento de un ritual exige comportamientos muy concretos que deben realizarse en momentos muy específicos… y motivados por valores muy profundos del sujeto”. En el caso de los atletas, estar en una posición de élite es un valor muy apreciado, lo que les lleva a elaborar rituales relacionados con su entrenamiento; la mayoría de las personas valoran altamente la limpieza, por lo que establecen rituales como el de cepillarse los dientes.\nCuando esté seguro de los rituales que quiere adoptar, escríbalos en su diario y empiece a hacerlos. Puede que al principio le resulte difícil establecerlos pero, después de un tiempo, generalmente alrededor de un mes, seguirlos se le hará tan fácil y natural como cepillarse los dientes.\nPerfeccionismo y optimalismo. La diferencia fundamental entre el perfeccionista y el optimalista es que el primero, en esencia, rechaza la realidad, mientras que el segundo la acepta.\nEl perfeccionista quiere que su camino hasta la meta que se ha fijado —y, en realidad, todo su camino por la vida— sea directo, sin tropiezos, libre de obstáculos. Cuando esto no es así —lo que sucederá inevitablemente— se sentirá frustrado y le será muy difícil manejar la situación. Pero mientras que el perfeccionista rechaza toda posibilidad de error o fracaso, el optimalista lo acepta como una parte natural de la vida, como una experiencia inextricablemente unida al éxito. Comprende que no lograr el trabajo que deseaba o reñir alguna vez con su pareja son parte integrante de una vida plena y rica en experiencias; asume estas experiencias como oportunidades de aprender y surge de ellas más fuerte y más capacitado para resistir los embates. Recuerdo que fui infeliz en mis años de universidad, en gran medida por mi rechazo a aceptar el fracaso como una parte necesaria de mi aprendizaje... y de la vida.\nEl perfeccionista rehúye la realidad y la reemplaza por su mundo de fantasía: un mundo en el que el fracaso no tiene lugar, ni tampoco las emociones negativas, un mundo en el que él podrá alcanzar sus propias cotas de éxito sin fijarse en lo poco realistas que pueden llegar a ser. En contraste, el optimalista está dispuesto a aceptar la realidad; acepta que el mundo real contiene inevitables dosis de fracaso y malestar, y que el éxito hay que medirlo por lo que realmente es posible obtener.\nEl perfeccionista paga un precio excepcionalmente alto por su negación de la realidad. Su rechazo al fracaso le produce ansiedad ante esa amenaza, siempre presente, y su rechazo a toda emoción negativa suele generar, por el contrario, una intensificación de las emociones que intenta suprimir, lo que le genera una tensión aún mayor. Su empeño en ignorar las limitaciones del mundo real le lleva a imponerse metas y resultados irrazonables e imposibles de lograr y, como al final no podrá alcanzarlos, se siente constantemente acosado por sentimientos de frustración e inadaptación.\nEn cambio, el optimalista obtiene grandes beneficios emocionales de su visión de la vida y es capaz de tener una vida plena y rica en experiencias, simplemente porque acepta la realidad tal cual es. Dado que piensa que el fracaso es algo que sucede naturalmente —lo que no quiere decir, por supuesto, que le agrade fracasar—, siente menos ansiedad ante las situaciones problemáticas y disfruta más de lo que hace. Como acepta las emociones negativas como una parte inevitable de la vida, no trata de reprimirlas, con lo que estas no se le presentan recrudecidas y sale de ellas armado de un nuevo aprendizaje. Al aceptar las limitaciones existentes en el mundo, se fija metas realistas que pueda alcanzar, con lo que puede saborear el triunfo muchas veces.\nAprender del fracaso o fracasar en el aprendizaje. En su obra sobre la autoestima, Richard Bednar y Scott Peterson señalan que la propia experiencia de enfrentarse a las dificultades —aun arriesgándose a fracasar— ayuda a aumentar la confianza en uno mismo. Si eludimos los retos y las dificultades por miedo al fracaso, nos estamos diciendo a nosotros mismos que no nos sentimos capaces de superar los problemas, que no sabemos cómo actuar ante el fracaso. En consecuencia, nuestra autoestima se debilita. Pero si nos retamos a nosotros mismos a alcanzar determinados objetivos, nos estamos diciendo internamente que somos lo bastante capaces de poder manejar cualquier posible fracaso. Asumir los retos en vez de eludirlos tiene un poderoso efecto sobre nuestra autoestima a largo plazo, más que el propio hecho de perder o ganar, del éxito o el fracaso en sí.\nDe manera paradójica, nuestra autoconfianza en general y la seguridad de que podemos superar los problemas se refuerzan cuando fracasamos, porque en ese momento nos damos cuenta de que lo peor que podíamos esperar (fracasar) no era en realidad tan terrible como pensábamos. Como el mago de Oz, que resultó ser mucho menos amenazador de lo que todo el mundo creía cuando al fin salió de detrás de la cortina, el fracaso es mucho menos terrible cuando se confronta directamente. Se sufre más por el miedo al fracaso que por el fracaso en sí mismo.\nEl buscador de virtudes. ¿Por qué algunas personas que tienen todos los motivos del mundo para ser felices, que han hecho realidad todos sus sueños y alcanzado el éxito en sus vidas, se sienten desgraciadas, mientras que otras que han tropezado repetidas veces con penurias e infortunios celebran las cosas buenas de la vida? La razón de este sorprendente (aunque común) fenómeno es que la felicidad no depende únicamente de los hechos objetivos que componen nuestra vida, sino también de la manera subjetiva en que los interpretamos.\nUn hecho de la vida puede ser cualquier cosa, desde ganar un campeonato a sacar un simple aprobado en un examen, desde tener un golpe de suerte que nos haga ricos a ser rechazados por nuestra pareja. Pero la manera en que experimentemos ese hecho dependerá en buena medida de la interpretación que hagamos de él, así como de lo que nosotros resaltemos de este: ¿celebro mis éxitos y mis logros, o no les doy mucha importancia, pero sí lo lamento cuando no han sido perfectos? ¿Me reprocho a mí mismo por haber sacado bajas calificaciones o por haber sido rechazado, o presto más atención a las lecciones que estas experiencias pueden enseñarme?\nGestión de las expectativas. En su libro De buena a grandiosa (Good to Great), Jim Collins cuenta la historia del almirante James Stockdale, el prisionero norteamericano de más alto rango en la guerra de Vietnam. Conocido por su inquebrantable carácter y su capacidad de resistencia, Stockdale definió las dos características más destacadas de los prisioneros americanos con más probabilidades de sobrevivir en las brutales condiciones de las prisiones vietnamitas. Eran los que, en primer lugar, afrontaban y aceptaban plenamente el duro hecho de la situación en que se encontraban, en lugar de quitarle importancia o tratar de ignorarlo. En segundo lugar, nunca dejaron de creer que algún día saldrían de allí. Dicho de otro modo, si bien no trataban de rehuir la dura realidad de su situación, tampoco perdieron nunca la esperanza de que al final la superarían. Por el contrario, tanto quienes pensaban que nunca llegarían a salir de allí como quienes esperaban salir en un período de tiempo exageradamente corto eran quienes menos probabilidades tenían de sobrevivir.\nEl problema de encontrar el equilibrio adecuado entre, por una parte, unas altas esperanzas y expectativas y, por la otra, una realidad dura y difícil, se aplica en general a todas las situaciones en las que uno se plantea un objetivo. No hay una técnica sencilla con la que se puedan identificar las metas más realistas y capaces de inspirarnos, pero el psicólogo Richard Hackman apunta que “el mejor lugar en que puede uno encontrarse para aprovechar la máxima motivación posible es aquel en el que tenemos una probabilidad de éxito de 50-50”.\nSer sincero. En su libro Radical Honesty (Honestidad radical), Brad Blanton dice: “Todos mentimos enormemente. Y es algo que nos desgasta. Es la mayor fuente de estrés de todo el mundo. La mentira nos mata a todos”. Para la mayoría de las personas —excluyendo al psicópata—, la mentira es estresante y esa es la razón por la que funciona el detector de mentiras. Cuando ocultamos una parte de nosotros mismos, cuando mentimos acerca de la manera en que nos sentimos, el estrés normalmente asociado con el hecho de mentir se suma al proveniente de reprimir nuestras emociones. A la inversa, cuando reconocemos cómo nos sentimos —ante nosotros mismos y ante los demás— sentiremos la calma que acompaña naturalmente a la sinceridad, la liberación y el relax que provienen de aceptarnos a nosotros mismos como seres humanos.\nUn informe publicado recientemente en Alemania revela que las personas que se ven obligadas a sonreír como parte de su trabajo (como los dependientes de tiendas y las azafatas) son más propensas a la depresión, el estrés, los trastornos cardiovasculares y la hipertensión. La mayoría de la gente tiene que vivir “tras una máscara” al menos durante una parte del día: los requisitos más elementales de la cortesía hacen que muchas veces tengamos que reprimir nuestras emociones, ya sean de rabia, frustración o entusiasmo. Tanto si tenemos que disimular nuestros sentimientos durante la mayor parte del día (porque trabajamos de cara al público) o solo durante cierto tiempo (cuando interactuamos con otras personas, como tiene que hacer normalmente todo el mundo), la solución a este problema está en saber encontrar lo que Brian Little llama el “espacio de recuperación”, que puede ser un momento para compartir lo que sentimos con un amigo de confianza, un diario personal donde escribir lo que pensamos o, simplemente, unos instantes que podamos pasar solos en nuestra habitación. Dependiendo de cada cual, hay personas a las que les bastan diez minutos para recuperarse de la depresión emocional, mientras que otras pueden necesitar mucho más tiempo. Lo importante es ser sincero con uno mismo durante ese período de recuperación, procurar no fingir ni ocultar nada, permitirse sentir las emociones que surjan.\nLo desconocido. Tememos lo desconocido. Por ello, buscamos seguridad en el presente; queremos saber que tenemos controlada nuestra vida. Más que las malas noticias, tememos la ausencia de noticias: la incertidumbre de un diagnóstico nos parece peor, muchas veces, que uno negativo. Más que mera curiosidad, nuestro deseo de saber es una profunda necesidad existencial..., porque si saber es poder, entonces no saber es debilidad.\nLos mortales que han prometido la certidumbre han sido coronados reyes. Cuando sentimos amenazado nuestro futuro, como en las épocas de guerra, seguimos al líder que nos promete la seguridad de saber cómo terminarán las cosas. En tiempos de enfermedad, ponemos al médico en un pedestal. Cuando niños, confiábamos en los todopoderosos adultos para aliviar la ansiedad de nuestras limitaciones; más tarde, cuando descubrimos las imperfecciones paternas, los reemplazamos por Dios, el gurú, el guía... Con todo, en el fondo seguimos presos de nuestra ansiedad, porque en el fondo sabemos que, en realidad, no sabemos. La historia, la arqueología, la psicología no pueden explicar del todo nuestro pasado personal y colectivo. Las vívidas descripciones que se han hecho sobre la vida futura, el horóscopo para el mes que viene, las predicciones de las galletas de la fortuna… no nos dan una imagen segura de lo que nos reserva el futuro, ni siquiera el día de mañana. Y, cuando lo pensamos seriamente, vemos que tampoco tenemos idea de la mayor parte de nuestro presente.\n¿Qué podemos hacer? Deberíamos aceptar, incluso celebrar, nuestro desconocimiento. Necesitamos reconocer nuestra incertidumbre para poder vivir cómodos con ella. Solo cuando podamos sentirnos cómodos con nuestra ignorancia podremos transformar nuestra incomodidad frente a lo desconocido en un sentimiento de profundo asombro y maravilla. Cuando logremos reaprender a percibir el mundo y nuestras vidas, se revelará ante nosotros el milagro.\nLa consecución del éxito. La profesora Ellen Langer realizó un experimento en el que pidió a dos grupos de estudiantes que evaluaran el nivel de inteligencia de un cierto número de destacados científicos. Al primer grupo de estudiantes no se le dio ninguna información acerca de cómo esos científicos habían alcanzado sus éxitos. Estos estudiantes asignaron un alto valor a la inteligencia de los científicos y no consideraron que sus logros fueran alcanzables por personas normales. A los estudiantes del segundo grupo se les facilitó la misma lista de científicos y de éxitos logrados por ellos, pero además se les proporcionó información acerca de los pasos que los científicos siguieron hasta culminar sus investigaciones: las pruebas realizadas, los errores y los reveses experimentados durante su trabajo. Los estudiantes de este grupo también dieron una alta evaluación a los científicos (al igual que el primer grupo) pero, a diferencia del otro grupo, consideraron que los logros de los científicos eran alcanzables por personas normales.\nLos estudiantes del primer grupo, a quienes solo se les comunicaron los éxitos alcanzados por los científicos, asumieron una mentalidad perfeccionista, desde la cual solo veían una parte de la realidad: el resultado; los estudiantes del segundo grupo, en cambio, que recibieron información sobre los éxitos de los científicos pero también sobre los pasos que siguieron, adoptaron una mentalidad optimalista, desde la que observaron la realidad en su conjunto, tanto el resultado como el proceso que condujo hasta allí.\nNo hace falta decir que toda victoria llega tras una serie de pasos: alguien estudia algo durante años, llevándose muchos fracasos, esforzándose por superarlos y atravesando una serie de altibajos hasta alcanzar la meta. El mundo de la música, por ejemplo, está lleno de éxitos que aparecen “de la noche a la mañana”, pero la verdad es que sus autores trabajaron mucho y durante años antes de alcanzar esos éxitos. Lo que pasa es que vemos solo el resultado final y pasamos por alto el esfuerzo en energía y tiempo que hizo falta para llegar ahí; en consecuencia, esos éxitos nos parecen inalcanzables, la obra de un genio sobrehumano. Como dice Langer: “Al conocer la manera en la que alguien ha alcanzado su meta, tendemos a ver sus logros como el resultado de un considerable esfuerzo y, así, nuestras propias metas nos parecen más fáciles de alcanzar... Las personas pueden imaginar mejor su avance a través de pequeños pasos, no situadas de una vez en las alturas, que así parecen inalcanzables”.\nNuestras relaciones: enemigos maravillosos. En su revolucionaria obra La esclavitud femenina, el filósofo inglés del siglo XIX John Stuart Mill abogaba por la liberación de la mujer, argumentando que “el principio que regula las relaciones sociales existentes entre ambos sexos —la subordinación legal de un sexo al otro— es erróneo en sí mismo y uno de los principales impedimentos del desarrollo humano”. Solo cuando el hombre y la mujer sean iguales, podrán “disfrutar del goce de admirarse mutuamente y compartir de modo alternativo el placer de guiar y ser guiado en el camino del desarrollo”. En una relación saludable, tanto el hombre como la mujer, en distintos momentos, marcan el camino y promueven el desarrollo del otro.\nLa idea de guiar y ser guiado se aplica no solo a la relación de pareja entre el hombre y la mujer, sino a toda relación íntima o cercana. En su Ensayo sobre la amistad, Ralph Waldo Emerson reconoce la oposición como una precondición necesaria para la amistad. Escribe Emerson que él no busca en un amigo una “masa de aceptaciones” ni un “apoyo trivial”, es decir, alguien que conviniera en todo lo que él dijera, sino un “enemigo maravilloso, indomable, fervientemente venerado”.\nAlguien que solo quiera ser “maravilloso” conmigo y apoyarme sin jamás oponerse ni desafiar nada de lo que digo y hago no me ayudará a crecer y a mejorar; mientras que alguien que solo contradiga cualquier cosa que yo diga o haga, sin miramientos y sin darme ningún apoyo, será un contrincante desconsiderado. Un amigo auténtico tiene que ser a la vez maravilloso conmigo y mi enemigo. Un enemigo maravilloso cuestionará mi actitud y mis palabras, y al mismo tiempo aceptará mi persona sin condiciones. Un enemigo maravilloso es alguien que me respeta y me quiere lo bastante para ser capaz de oponerse a lo que digo y lo que hago, sin que su oposición a mis palabras o acciones llegue a cambiar lo que siente por mí como persona.\nLa generación del halago. Cuando estuve en Australia el año pasado, oí por la radio a un grupo de líderes empresariales que se quejaban de la generación más reciente de graduados universitarios: estos jóvenes inteligentes, educados, menores de treinta años, que entraban al mercado laboral, tenían que estar recibiendo constantemente mimos y halagos por lo que hacían y, cuando se les criticaba, cogían una rabieta y hasta eran capaces de dejar el trabajo. Los directivos de Estados Unidos y el mundo occidental tienen el mismo problema. Para la generación anterior, muchos de cuyos integrantes se educaron con algún que otro coscorrón, el fenómeno de los malcriados recién llegados constituye un problema.\nCarol Dweck llama a estos recién llegados al mundo empresarial “la generación del halago”. Suelen ser producto de padres y maestros bienintencionados que, movidos por el deseo de favorecer la autoestima de los jóvenes, les ofrecieron constantes y exagerados halagos (para fortalecer su ego) a la vez que evitaban hacerles cualquier tipo de crítica (que podría dañar su frágil autoestima). Pero el resultado, la mayoría de las veces, es lo contrario de lo que se buscaba: en lugar de convertirse en adultos con una elevada autoestima, los niños crecieron con una personalidad inmadura y malcriada. Como dice Dweck: “Ahora tenemos una fuerza de trabajo que necesita que le estén dando ánimo constantemente y que no soporta la crítica. Lo que no es precisamente una buena receta para el éxito en los negocios, donde es fundamental la capacidad de asumir retos, ser persistente y ser capaz de admitir y corregir los propios errores”.\nToma de decisiones. Cuando empezaba su carrera, Jim Burke, el exitoso directivo de Johnson & Johnson durante treinta años hasta su retiro en 1989, descubrió pronto la importancia de aprender de los propios errores, gracias al general Johnson. En una ocasión en la que Burke había desarrollado un nuevo producto que resultó ser un desastre total, lo llamó el general Johnson, en aquel entonces presidente del consejo de administración. Burke esperaba que lo despidiera. En cambio, el general Johnson le tendió la mano y le dijo:\nQuiero felicitarlo. Todo en los negocios se resume en tomar decisiones, y quien no toma decisiones no puede equivocarse. Mi trabajo más difícil es lograr que la gente tome decisiones. Si vuelve a equivocarse otra vez en lo mismo, estará despedido. Pero espero que tome muchas otras decisiones, y que comprenda que habrá más fracasos que éxitos.\nBurke adoptó esa misma filosofía cuando fue ascendido a directivo: “Solo crecemos si corremos riesgos. Toda empresa de éxito está repleta de fracasos”. Antes de entrar a trabajar en Johnson & Johnson, Burke había fracasado en otras tres empresas. Al hacer públicos esos fracasos, y al contar una y otra vez la historia de su encuentro con el general Johnson, Burke transmitió una importante enseñanza a sus empleados.\nEscuchar la llamada interior. El psicólogo Abraham Maslow dice que “el destino más agradable, la mejor fortuna que puede tener un ser humano es que le paguen por hacer lo que más quiere hacer”. No siempre es fácil descubrir cuál es el trabajo que puede proporcionarnos esa “buena fortuna” que ayuda a nuestra felicidad. Las investigaciones sobre la relación que tienen las personas con su trabajo pueden servirnos de ayuda.\nReforzadores de felicidad. En lo que respecta a la propia felicidad, la mayoría de las personas pasa de vez en cuando por rachas de escasez. No he conocido muchos estudiantes a los que les guste la época de exámenes; y aun en los mejores ambientes de trabajo, siempre hay algunos proyectos menos interesantes que otros. Ya sea por necesidad o por decisión propia, la mayoría de nosotros pasamos por períodos en los que no disfrutamos mucho con lo que hacemos. Por suerte, eso no significa que tengamos que resignarnos a ser infelices durante ese tiempo.\nEl nivel de felicidad de las personas depende básicamente de tres factores: un nivel básico genéticamente determinado, diversos factores circunstanciales que repercuten sobre nuestro grado de felicidad y las prácticas y actividades que realice la persona para ser feliz. No tenemos ningún control sobre nuestra disposición genética y, muchas veces, es poco lo que podemos hacer para influir en las circunstancias que nos afectan, pero sí tenemos un alto grado de control sobre las prácticas y actividades que realizamos. En este último aspecto, según Lyubomirsky y sus colegas, “están las mejores oportunidades para mejorar nuestra felicidad constantemente”, porque realizar actividades agradables que sean significativas para nosotros puede aumentar considerablemente nuestro bienestar.\nNuestra capacidad para obtener felicidad es un don de la naturaleza. No hay persona, religión, ideología ni Gobierno que tenga el derecho de quitárnosla. Organizamos nuestras estructuras políticas —nuestras constituciones, tribunales de justicia, ejércitos— con el fin de proteger nuestro libre derecho a ser felices. Y, sin embargo, ninguna fuerza exterior puede protegernos de lo que he llegado a creer que es nuestro mayor impedimento en la consecución de ese fin: nuestra sensación de que no nos merecemos la felicidad.\n¿Por qué querría alguien privarse deliberadamente de la felicidad? En su libro Volver al amor, Marianne Williamson arroja luz sobre este dilema: “Nuestro miedo más profundo no es que seamos ineptos o incompetentes. A lo que más tememos es al hecho de que nuestro poder supera cualquier medida. Lo que más nos asusta no es nuestra oscuridad, sino nuestra luz. Nos preguntamos qué derecho tenemos de ser brillantes, atractivos, talentosos y maravillosos cuando, en realidad, ¿por qué no vamos a tener ese derecho?”.\nPara poder vivir una vida feliz, debemos sentir que nos la merecemos. Como escribe Nathaniel Branden: “En su búsqueda de valores, el hombre debe pensarse con derecho a disfrutar de ellos. En su esfuerzo por hallar la felicidad, debe considerarse con derecho a tenerla”. Debemos apreciarnos en lo que somos, en nuestro ser más íntimo, al margen de nuestros logros más tangibles; debemos creer que merecemos ser felices; debemos sentir que lo merecemos por ser lo que somos... porque nacimos con la mente y el corazón dispuestos a experimentar el placer y el sentido de las cosas.


Hotel Terme Helvetia en Abano Terme, Italia\nVia Marzia 49, Abano Terme| ver mapa\nHotel Terme Helvetia es un tradicional establecimiento cuatro estrellas con todas las comodidades para una estadía de relax en pleno centro de Abano Terme. Tiene una enorme piscina abierta con solárium, que se conecta con la piscina cubierta mediante un canal. El spa del Terme Helvetia cuenta con sauna, gimnasio y salas de masajes.\nLa típica gastronomía del Véneto se disfruta en el restaurante del hotel, que también ofrece platos internacionales. Cada mañana se brinda un nutrido desayuno buffet.\nEl equipamiento de las habitaciones incluye TV LCD vía satélite y minibar. Algunas tienen vista a la piscina y todas están decoradas con muebles clásicos. El hotel ofrece Wi Fi y estacionamiento sin costo.


La calle Segovia, tal como la vemos hoy, nada tiene que ver con lo que fue. Era una especie de hondonada o vallejo con un arroyo en el centro que bajaba hasta el Manzanares.\nEste arroyo era conocido con los nombres de Alcantarilla de las Fuentes de San Pedro o Vallejo de San Pedro, por pasar cerca de la antigua iglesia de San Pedro el Viejo.\nA ambos lados de la actual calle de Segovia están dos cerros ocupados por el Palacio Real y los jardines de las Vistillas.\nCuando se construyó la calle sobre el arroyo, recibió primero el nombre de Calle Nueva y luego Segovia, por ser éste el antiguo camino que conducía a dicha ciudad castellana.


El Real Madrid presenta una oferta para Kane.\nSegún informa el London Evening Standard, Arsene Wenger tiene una palabra de advertencia para sus homólogos del norte de #Londres Tottenham Hotspur. El técnico del Arsenal ha declarado que la #mudanza de los Spurs a su nuevo estadio les supondrá una carga para el delantero estrella #Harry Kane. Kane ha sido verdaderamente sensacional desde que se estableció en la configuración del primer equipo en el Tottenham en la temporada 2013-14. El jugador no tardó en convertirse en uno de los primeros nombres en la hoja del equipo en White Hart Lane, y ahora es su talismán.\nSu fenomenal y prolífico impacto para el Tottenham lo hizo superar a Lionel #Messi, Cristiano #Ronaldo y otros en 2017, y ha sido increíble también en el cambio de año, lo que lo ha llevado a ser elogiado por ex jugadores y expertos por igual. En 47 salidas esta temporada, el jugador ha anotado 39 goles con cinco asistencias a su nombre también. Pero, sus hazañas para Tottenham lo han visto atraer el interés de varios clubes importantes, en particular del Real Madrid. Los Blancos todavía parecen necesitar un delantero, con Karim Benzema soplando caliente y frío, y Borja Mayoral no se considera lo suficientemente bueno para ser un delantero de primera opción por Zinedine #Zidane.\nReal Madrid se mueve para tener a Harry Kane\nIncluso los expertos han opinado que el día no está lejos, cuando el Real Madrid se mueve por Kane, y no sería una sorpresa que los campeones europeos presenten una oferta para él cuando se abra la ventana de #verano en pocas semanas. Si bien se puede suponer que #Tottenham no estará dispuesto a vender al jugador de 24 años, el técnico del Arsenal #Arsene Wenger advirtió a los Spurs que sus manos podrían estar empatadas si el Real Madrid o cualquier otro club hacen una oferta significativa.\nLos precios de los estadios se han duplicado, pero las transferencias de los jugadores se han triplicado o cuadruplicado. ´\nTottenham venderá a Kane para obtener más suministros para su nuevo estadio\nUn jugador de 10 #millones de libras cuando construimos el estadio era enorme. Hoy, un tipo como Kane, no sé cuánto pueden #venderlo.\n£ 100m Para que puedan obtener más suministro. Pero tienen que enfrentarlo. Tendrán que vender jugadores Incluso para Arsenal tal vez. #Wenger sabe bastante bien cómo los costos asombrosos de construir un estadio pueden acumularse en los gastos de un club. De hecho, el Arsenal tuvo que vender varios de sus jugadores estrella al hacer muy pocas inversiones al realizar el movimiento de £ 390 millones en 2006.\nBlasting News recomienda El Arsenal tiene en la mira a la estrella del Napoli Kalidou Koulibaly Los Devils Reds buscarán aterrizar a la estrella del Napoli Elseid Hysaj


Los dueños de Top Queens impulsan Nottingham con la apertura de su tercera tienda en España | Modaes.es\n16 Feb 201900:31\nLos dueños de Top Queens impulsan Nottingham con la apertura de su tercera tienda en España\n28 Oct 2015 — 12:57\nLos propietarios de Top Queens potencian su concepto de moda masculina Nottingham. La compañía pondrá en marcha mañana su tercera tienda en España, situada en Salamanca, tal y como ha explicado la empresa en un comunicado.\nEl establecimiento estará ubicado en el número 10 de la calle Arco, en la ciudad de Salamanca, el primero en Castilla y León. En este punto de venta se distribuirán todas las colecciones dirigidas al público masculino.\nEsta nueva línea de negocio continuará la filosofía de Top Queens y venderá complementos para el público masculino al precio único de 25 euros. La primera tienda de Nottingham abrió sus puertas el pasado 26 de septiembre, en el centro comercial Torre Golf de San Juan, en alicante y la segunda se puso en marcha a principios de octubre, en Madrid.


Armarios Dormitorio Matrimonio Habitacion Baratos Rinconeros El Corte Puertas Correderas Precios Armario Barcelona - Cerilene\nHome ➯ Armarios ➯ Armarios Dormitorio Matrimonio\nDetrás, está la zona de armario. Aquí, el mueble bajo tiene cajones y sube de nuevo al acercarse al baño para guardar la ropa de casa, en la misma parte que, en la cocina, es la alacena. ¿Es o no es genial? Los más pequeños necesitan espacio para imaginar y poder jugar sin miedo a desordenar. Pero también rincones para concentrarse y habituarse al estudio. Esta idea lo consigue. Un escritorio cuya trasera se convierte en pizarra. Colocado perpendicular a la pared, crea esos dos espacios. Un detalle importante: la trasera sube más que la mesa para que, cuando estudie, no vea la zona de juegos. Se concentrará mejor.\nY con un hueco sorpresa: en el módulo planchador hay un espacio para guardar el carro de la plancha y, sobre él, una barra para colgar la ropa ya planchada. El resto son estantes con cestas y baldas extraíbles. Si quieres más ideas para el cuarto de la plancha, no te pierdas el artículo Misión posible: el planchador perfecto. Reservar una esquina de la cocina para crear una despensa (¡y qué despensa!) es una idea genial que queremos copiar. Una corredera, cómo no, da acceso sin perder ni un cm. El cristal da amplitud y relaciona los espacios, pero delimitando sus funciones.\nAnother Picture for Armarios Dormitorio Matrimonio\nTag : armarios dormitorio matrimonio el corte ingles precios armarios habitacion matrimonio armarios dormitorio de matrimonio armarios habitacion matrimonio conforama armarios dormitorio matrimonio ikea\nSimilar Con Armarios Dormitorio Matrimonio


CASA AISLADA LA OLIVERA 8 PGA - Espígul Premium Real EstateEspígul Premium Real Estate\nCASA AISLADA LA OLIVERA 8 PGA\nQuiero recibir mas información sobre [ CASA AISLADA LA OLIVERA 8 PGA ]\nSituada junto a un lago en una zona con orientación suroeste del prestigioso PGA Catalunya Resort, L’Olivera 8 ofrece sensacionales vistas al hoyo 12 del Tour Course y al paisaje circundante. Creada por el arquitecto barcelonés Gerard Oliver, destaca por su concepción ultramoderna, pensada para garantizar un confort insuperable y para aprovechar al máximo el sol y la luz natural.\nEsta casa en forma de L, de 3 dormitorios, está distribuida en tres plantas. En el sótano cuenta con un generoso espacio polivalente, que da a un patio central amplio y muy luminoso y que se puede personalizar según las necesidades de los propietarios. Los dos dormitorios de la planta baja, cada uno de ellos con baño integrado, tienen acceso directo al patio central, que conduce directamente al jardín. La primera planta está reservada para la espaciosa suite principal, con cuarto vestidor y una terraza privada desde la que se pueden contemplar una espectacular panorámica del resort.\nLa zona de estar principal es totalmente diáfana e incluye una cocina de última generación, así como un amplio comedor-sala de estar. Las vidrieras de suelo a techo contribuyen a una perfecta integración entre exterior e interior, y permiten disfrutar al máximo de los más de 400 m2 de precioso jardín mediterráneo. La elegante piscina desbordante completa la espaciosa terraza, que cuenta con zona solárium, barbacoa y comedor al aire libre.\nEl diseño minimalista y las líneas depuradas proporcionan una geometría elegante y horizontal a esta casa singular. El contraste entre texturas se consigue mezclando madera natural, paredes lisas de color blanco y cristaleras de suelo a techo, y acentúa la marcada estética contemporánea del conjunto. Equipada con acabados de diseño y con las últimas tecnologías en viviendas inteligentes, la villa también cuenta con un parking privado de dos plazas.\nDirección: PGA Catalunya Resort\nSuperficie de la parcela: 817 m2\nCASA AISLADA LA VINYA 20 PGA\nEl Bosc apartamentos PGA


Nike Roshe Baratas Envio Rapido luismesacastilla.es\nEs triste, pero estamos viendo esto en casi todas las comunidades extranjeras '. Dijo, por ejemplo, que las variaciones en la misma estafa han estado sucediendo durante décadas en la comunidad china en Toronto. 'Tienes que estar alerta, tienes que estar bien informado para reconocer estafas. Si eres un inmigrante nuevo, es difícil. Es realmente, muy difícil'. Una de las razones por las que los estafadores se dirigen a la población inmigrante, dice Robertson, es que las personas mayores canadienses se han vuelto más conscientes de los ladrones que se aprovechan de ellos. 'Cuando tienes un inmigrante que viene a Canadá, la estafa de los abuelos no significa nada para ellos y la estafa de .\nhora, contactó a un amigo que le dio la noticia de que había sido engañada. Ali fue al servicio de policía de Prince Albert el jueves por la mañana y dio una declaración, pero era poco lo que la policía local podía hacer. Cpl. Louis Robertson, quien encabeza el Centro Antifraude Canadiense de la RCMP, dijo que los estafadores se enfocan en las comunidades étnicas. 'A Roshe Run Verdes\nCuando no recibió la llamada dentro de una Nike Roshe Run Palmeras\nveces se dirigirán a grupos específicos', dice. 'En este momento estamos viendo grupos extranjeros. Probablemente sabían que ella era una inmigrante.\nun hombre que le dijo a Ali que tenía tres cargos en su contra, que se enumeran a continuación exactamente como ella los escribió;'Luego dijo que tengo que pagar $ 1,750 a la RCMP porque hay abogados involucrados y la Nike Roshe Baratas Envio Rapido policía está involucrada y esto está involucrado y eso está involucrado. Dije:' Pero esto es demasiado '. No tengo tanto '. (Él dijo) tienes que plantearlo de alguna manera. Entonces fui a otros bancos y retiré dinero, volví al banco y compré más tarjetas '. Los estafadores le dijeron que la llamarían con un número de información.\n pagar impuestos a la Agencia Tributaria Canadiense (CRA). Aunque Ali estaba segura de haber pagado sus impuestos, no colgó, sino que pidió detalles que los estafadores se negaron a proporcionar. La mujer le pasó el teléfono a Roshe Run Grises Y Blancas\nInicio / Nike Roshe Baratas Envio Rapido


Ecuador.- Correa denuncia una "campaña de desprestigio internacional" en su contra para evitar su reelección\nEl presidente de Ecuador, Rafael Correa, ha denunciado este miércoles la existencia de una "campaña de desprestigio internacional" en su contra para evitar que sea reelegido en el cargo en los comicios del próximo 17 de febrero.\nEn concreto, se ha referido a las revelaciones del embajador de Reino Unido en Uzbekistán entre 2002 y 2004, Craig Murray, quien a través de su blog advirtió de que la CIA tiene un plan para evitar la reelección de Correa como presidente ecuatoriano.\nSin embargo, el ex embajador, que cita fuentes estadounidenses, aclaró que, "al parecer", el Gobierno de Barack Obama ha descartado promover un golpe de Estado y ha optado por vías más discretas, como sobornar a funcionarios y medios de comunicación para destapar escándalos de corrupción.\n"Estas cosas las tomamos a beneficio de inventario, pero son creíbles porque no es la primera vez que la CIA hace este tipo de operaciones. No digo que sean verdad, sino que no podemos confiarnos", ha dicho en un encuentro con la prensa nacional e internacional, según informa la agencia de noticias ANDES.\nAdemás, ha apuntado que el "terrible suelazo" que la derecha se dio en las elecciones presidenciales celebradas el pasado 7 de octubre en Venezuela, frente al candidato oficialista, Hugo Chávez, va a reforzar la estrategia de "la oposición ecuatoriana y las naciones imperialistas" en su contra.\n"Tras perder en Venezuela se vinieron con todo a Ecuador. Van a intentar cualquier cosa hasta el mes de febrero, no excluimos ninguna posibilidad", ha alertado. "No crean mucho en los accidentes, no tenemos muchas ganas de morirnos por lo pronto", ha añadido.\nEn la misma línea, ha apuntado a "los ataques de la prensa". "Todos juntos --Transparencia Internacional, Amnistía Internacional-- dijeron que he justificado el terrorismo, documentales mafiosos, pasquines audiovisuales", ha recordado.\nCorrea ha considerado que "todas estas cosas no son casualidad, sino que son cosas coordinadas, concertadas", que forman parte de "una campaña de desprestigio internacional" porque "saben que es muy difícil derrotarnos en las urnas".\nEl próximo 17 de febrero, los ecuatorianos acudirán a las urnas para elegir al presidente, al vicepresidente y a 137 miembros de Asamblea Nacional. A estos comicios generales concurrirán un total de once partidos políticos.


Astra National Museum Complex (Sibiu) - Lo que se debe saber antes de viajar - TripAdvisor\nBuscar Europa›Rumania›Transilvania›Central Romania›Sibiu County›Sibiu›Atracciones en Sibiu›Astra National Museum Complex\n436 opiniones N.º 3 de 68 cosas que hacer en Sibiu Certificado de Excelencia Museos especializados, Museos Escribe una opinión\nMostrar también MapaSatélite Actualizaciones de mapa en pausa. Acerca el mapa para ver la información actualizada. Restablecer zoom Actualizando mapa… Regresar al mapa Cómo llegar Dirección: 11 Piata Mica, Sibiu, Rumania Teléfono:\n238 opiniones Reserva un tour a partir de USD 16.46\n436 opiniones de nuestra comunidad TripAdvisor ¿Qué hoteles de Sibiu están rebajados?\nBorrar todo Comienza a escribir tu opinión sobre Astra National Museum Complex Haz clic para calificar\n¿Te fue útil? Agradécele a Ezequiel B Denunciar Chanlu C\nAgradécele a Chanlu C Denunciar Jackita777\nAgradécele a Jackita777 Denunciar picoletto\n¿Te fue útil? Agradécele a picoletto Denunciar lugapa\nMás ¿Te fue útil? Agradécele a lugapa Denunciar Nicoleta B\n¿Te fue útil? Agradécele a Nicoleta B Denunciar pikybaires\n70 votos útiles “Una visión completa del pasado que se encuentra a pocos km. de la Piata Mica (segunda sede del museo)”\nAgradécele a pikybaires Denunciar PaulaPauPau\nMás ¿Te fue útil? Agradécele a PaulaPauPau Denunciar Anterior\n¿Estuviste en Astra National Museum Complex? Comparte tu experiencia Escribe una opinión\n4 preguntas Hacer una pregunta JESUS S\n(4) ¿Preguntas sobre Astra National Museum Complex? Obtén respuestas proporcionadas por el personal y por los visitantes que estuvieron allí anteriormente.\nDirectrices de publicación Recibir notificaciones de nuevas respuestas a tus preguntas. Preguntar Preguntas que suelen hacer: ¿Debo comprar un boleto para mi bebé? ¿Cómo llego utilizando el trasporte público? ¿Hay un restaurante o un café en el lugar? Cerca de: Astra National Museum Complex Las mejores atracciones cercanas 23 opiniones Cisnadie Fortified Church\n75 opiniones Strada Nicolae Balcescu\nExplorar todas las atracciones Los mejores restaurantes cercanos 129 opiniones Jacob Grillhouse


Las mejores aplicaciones de juego gratuitas para dispositivos móviles en 2018 - Notedetengas Magazine | Notedetengas Magazine\nLas mejores aplicaciones de juego gratuitas para dispositivos móviles en 2018\n25 octubre 2018 Francisco\tDeja un comentario\nLos juegos móviles son algo que va más allá de los géneros y los grupos de edad. Hoy en día cualquier persona con un teléfono inteligente tiene al menos un juego y con el advenimiento de los dispositivos móviles, la industria de los juegos de azar ha experimentado un cambio masivo. Además, con la introducción de las aplicaciones de juegos gratuitos, los dispositivos móviles ha salido victoriosos como nadie en los últimos años.\nEn este artículo, hemos enumerado los mejores juegos gratuitos de dispositivos móviles que sin duda podrás disfrutar sin tener que hacer demasiadas compras en la aplicación.\nAquí están las mejores aplicaciones de juego gratuitas para dispositivos móviles:\nDefinitivamente no sería una sorpresa para nadie cuando decimos que este juego llegó a la lista y más bien lo encabezó. Durante los últimos dos meses, este juego ha estado de moda en la India. Para aquellos que no lo saben, PUBG o PlayerUnknown’s Battlegrounds es un juego de mundo abierto donde puede luchar contra otros jugadores en tiempo real para sobrevivir.\nEl juego está perfectamente optimizado y reduce la escala de los gráficos en función del hardware. Principalmente debido a esto, el juego es compatible con casi todos los dispositivos electrónicos. El principal complemento es que puedes unirse a sus compañeros e incluso hablar con ellos mientras crea su propio escuadrón de supervivencia.\nEn 2018, el Mega Jackpot se ha disparado siete veces. ¡Con un pago promedio de alrededor de 7.1 millones, ¡ningún otro juego de las tiradas gratis sin depósito se acerca ni siquiera a Mega Moolah en términos de pagos de premios mayores!\nCuando comience a jugar Mega Moolah, observa a los salvajes animales africanos que acechan en la sabana, que se combinan ingeniosamente con la acción de las recompensas de los giros gratitos, Scatter y Wild, y el Juego Adicional del Jackpot que se activa al azar.\nComo su nombre indica, HQ Trivia es un juego de trivia muy popular. El juego cautivó a los jugadores de dispositivos móviles y debutó en Android después de un período beta. HQ Trivia es un programa de juegos en vivo, donde jugadores de diferentes lugares geográficos juegan y compiten al mismo tiempo. Un anfitrión hace preguntas y la gente tiene que responder en tiempo real. En total hay 12 preguntas en cada ronda con un temporizador de diez segundos para cada pregunta.\nEl juego suele celebrarse a las 21.00 h ET diariamente además de las 15.00 h ET en días laborables. La guinda del pastel es que los jugadores tienen la oportunidad de ganar una parte de un premio en efectivo diario. Cada juego tiene preguntas de opción múltiple, con los jugadores obteniendo 10 segundos para contestar cada una.\nUna de las aplicaciones de juegos Android más queridas, el Ludo King se puede jugar solo o en grupo. Ludo King es muy simple; tiene cuatro zonas, cada una con su propio color. Se necesitan de dos a cuatro jugadores que tienen que rodear el tablero y llegar al centro sin ser eliminados por otros jugadores.\nLa mejor parte del juego es que tiene menos limitaciones que el juego de mesa. ¡Descarga este juego gratuito, tira los dados y cruza los dedos para ganar!\nCrónica del concierto de The Bellrays en la Sala Oasis de Zaragoza. Octubre 2012\n¿Qué apps son imprescindibles en tu dispositivo si quieres estar entretenido?\nEntrada anteriorMastodonte presentan ‘Anatomía De Un Éxodo’ y estarán de gira en noviembre en Barcelona, Madrid y Bilbao.Entrada siguienteNovo Amor publica su álbum de debut, escucha ya ‘Birthplace’.


El año pasado, el Ministerio de Obras Públicas llevó a cabo trabajos para adecuar el alcantarillado pluvial de este espacio público, debido a que se inundaba.\nTemas: Bella Vista Contraloría General Municipio De Panamá\nEl parque Urracá es uno de los más antiguos de la ciudad de Panamá.\nEl parque Urracá es uno de los más antiguos de la ciudad de Panamá. Archivo\nEl proyecto de mejoras al parque Urracá, en el corregimiento de Bella Vista, está a la espera de refrendo por parte de la Contraloría General de la República.\nLo anterior fue confirmado po r José Isturaín, subgerente de la Dirección de Planificación Urbana del Municipio de Panamá, quien señaló que a mediados de febrero estarán tramitando lo concerniente a los permisos de construcción para luego comenzar con los trabajos de campo en el sitio.\nEsta obra, por 2 millones de dólares, implica restaurar el gazebo, también acondicionar un parque canino para que las personas lleven a sus mascotas, arreglar las instalaciones deportivas, las luminarias y aceras, entre otras reparaciones.\nDe acuerdo con Isturaín, si el proyecto sigue con el cronograma establecido podrían estar concluyendo con la obra este mismo año, de manera que los residentes del distrito de Panamá puedan utilizarlo a cabalidad.\nMientras, grupos como Red Urbana de Panamá piden no afectar los árboles y mantener la huella verde.\nTomas Engler, miembro de esta organización, manifestó que el municipio debe hacer todo lo posible por no tocar los pocos árboles que hay en el parque.\n“Se trata de uno de los primeros parques de la capital con características de ese tipo. No tiene 400 años, pero es un espacio público histórico que merece respeto”, sostuvo el activista.\nDe hecho, para los urbanistas, el parque Urracá fue el primer espacio público “verde” dentro del distrito, ya que para la década de 1920 lo que existían eran plazas adoquinadas, como la de la Independencia o Herrera, en el corregimiento de San Felipe.\nEs decir, fue concebido como una propuesta urbana diferente para los entonces habitantes de esta zona.\nA mediados del año pasado, el Ministerio de Obras Públicas realizó trabajos para adecuar el alcantarillado pluvial del parque, debido a que se inundaba con frecuencia. La obra contempló la instalación de tuberías de concreto de 18, 20 y 24 pulgadas, en un área de terreno de 452 metros cuadrados.\nNo obstante, este nuevo proyecto tiene en alerta a dirigentes comunitarios por el impacto que podría tener en el sitio.


Alopecia Androgenética Femenina – Claudia Bernárdez Dermatóloga en Madrid\nHasta un 50% de las mujeres tras la menopausia presentan alopecia androgenética, siendo un cuadro también frecuente en mujeres jóvenes. Socialmente parece que fuera más una enfermedad de los hombres pero como veis eso no es así. En mujeres el efecto psicológico es muchas veces más importante que en varones.\nLa causa es una combinación entre factores genéticos y hormonales. Se pueden heredar multitud de genes que predisponen a una paciente a padecer esta alopecia. Si hay familiares afectos es más frecuente padecerla, pero no es indispensable.\nLas hormonas van a generar una alteración a nivel de la raíz del pelo lo cual influye en la aparición de la alopecia. Mientras en varones se asocia solo con andrógenos en mujeres esto es mucho más complejo, pues también influyen otras hormonas. Puede aparecer una alopecia androgenética tanto en mujeres con hormonas alteradas en sangre como con hormonas normales, pues el problema esta en la forma de entender las hormonas del propio pelo.\nLa alopecia androgenética se presente en las mujeres como clareo del cuero cabelludo bien en la zona superior, bien en toda la cabeza. Esto se debe a que el pelo se va haciendo más y más fino con los años (miniaturización). Lo más frecuente es el ensanchamiento de la raya central del pelo que se va ampliando a modo de árbol de navidad, mas ancho en la zona frontal. En otras mujeres pueden aparecer “entradas” y en otras se afecta toda la zona superior de la cabeza. Con la evolución pueden llegar a presentar zonas prácticamente sin pelo, de ahí la importancia del diagnóstico precoz.\nLa alopecia androgenética es de fácil diagnóstico pues tiene una presentación característica, con lo cual se puede diagnosticar en la consulta. En mujeres los cambios son más sutiles que en varones siendo indispensable la realización de tricoscopia para valorar la miniaturización del pelo y poder diagnosticar formas iniciales de alopecia. Se va a observar una disminución de la densidad capilar así como unos tallos pilosos de grosores heterogéneos (debido al proceso de miniaturización que sufrieron los folículos). Para el seguimiento es indispensable el control digital fotográfico y tricoscópico.\nEn mujeres, y por la frecuencia de presentación de patologías asociadas, se realiza valoración del pelo del resto del cuerpo (tanto para valorar exceso como defecto). También se solicitará una analítica completa con datos hormonales y nutricionales. Es importante en mujeres tener toda esta información (sobretodo cuando la alopecia aparece antes de la menopausia) pues la respuesta a los tratamientos va a ser diferente.\nPara conseguir un buen resultado se debe adaptar el tratamiento a las características específicas de cada paciente y abordar todas las posibles causas. La alopecia androgenética es un cuadro que evoluciona a lo largo de la vida, y cuyo tratamiento por tanto debe ser a largo plazo. No es cierto que la suspensión de la medicación lleve a que se caiga todo el pelo que ha crecido mientras se tomaba, pero si se suspende, el cuadro vuelve a comenzar su lenta progresión un tiempo después. En otras palabras los tratamientos no curan la alopecia para siempre, pero permiten que esta no progrese. Por tanto, siempre se recomendará usar tratamientos durante un tiempo determinado, pudiendo posteriormente modificarlos para pasar a una terapia de mantenimiento que permita prologar el efecto beneficioso de dichos tratamientos.\nAntes de plantear tratamientos en mujeres se debe establecer si están en edad fértil o en la menopausia. Así mismo, entre las mujeres en edad fértil es importante conocer el deseo gestacional y a qué plazo lo van a valorar. En función de esto se recomendarán unos u otros tratamientos, ya que en el embarazo hay muchos tratamientos contraindicados\nEl tratamiento de una alopecia androgenética tiene 2 funciones:\n1. Controlar el efecto de las hormonas sobre las raíces capilares, para evitar la progresión y dejar que el pelo crezca con mejor potencial.\n2. Mejorar el crecimiento capilar, para conseguir mejoría estética.\n¿Qué tratamientos puedo usar en el embarazo?\nLa mayoría de tratamientos están contraindicados y deben ser suspendidos. El plasma rico en plaquetas, un tratamiento que se extrae de la sangre de la propia paciente, es un tatamiento seguro durante el embarazo para mantener un buen crecimiento del pelo.\n¿La menopausia empeorará mi alopecia?\nEn la menopausia cambian las proporciones hormonales, disminuyendo las hormonas denominadas femeninas (estrógenos) y aumentando los andrógenos ( hormonas “masculinas”). Esta situación empeora el crecimiento del pelo, y en mujeres con alopecia androgenética esta puede empeorar, por lo que el tratamiento es aun más importante.


Follaje de otoño en Nueva Inglaterra - Guia de Praga\nBy Maria Rodriguez July 17, 2020\nDesde ir de excursión en New Hampshire hasta relajarse en la costa de Maine, hay varias maneras de observar y experimentar todos los colores de una caída de Nueva Inglaterra.\nEn la época más ocupada del año en Nueva Inglaterra, a menudo puede ser abrumador saber dónde comenzar a navegar a través del famoso follaje de otoño de la región. Aunque muchos optan por maravillarse con los oros y el castaño rojizo a través de su parabrisas, tener la oportunidad de pasar un tiempo cercano y de naturaleza personal en esta época del año ofrece un viaje inolvidable, así que ¿por qué conformarse con un viaje en coche?\n¿Qué tal volar por encima de los toldos cambiantes en un telesilla, la brisa fresca en tu cara? ¿Qué tal un paseo en bote que yuxtapone los cambiantes colores costeros contra los vibrantes tonos otoñales? ¿Por qué no planificar una caminata para recoger algunos de esos colores caídos para llevar a casa? Hay muchas maneras de echar un vistazo este otoño, y su asesor de viajes está aquí para ayudarlo a planificar la mejor opción para usted y sus compañeros de viaje. Estas son algunas de nuestras formas favoritas para optimizar la colorida temporada en cada estado de Nueva Inglaterra:\nReconocido por sus montañas y extensas áreas boscosas, no hay mejor lugar para caminar en medio de un entorno constante de follaje. Si sudar no está en su agenda, puede optar por subir al monte Washington, uno de los picos más famosos del estado, en el primer tren de cremallera para escalar montañas del mundo, o acurrucarse en una casa del lago con vistas a las postales. del espectacular paisaje.\nAdmire los colores en un paseo de heno en una de las granjas en expansión del estado, mientras bebe una cerveza artesanal o vino producido localmente, o se eleva sobre las pistas de esquí que aún no han comenzado a producir nieve; un telesilla permite una experiencia multisensorial ya que el aire fresco y estacional pellizca en la nariz con vistas sin obstáculos hasta donde alcanza la vista. Su agente podrá asesorar sobre qué centros turísticos están abiertos para viajes en ascensor fuera de temporada.\nLo creas o no, los centros turísticos costeros son igual de populares, si no más, en esta época del año que durante los días soleados de verano. Gracias a las ubicaciones de muchas propiedades a lo largo de la costa y a las comodidades bien equipadas para un clima más fresco, puede ver las hojas caer desde la comodidad de su habitación, acurrucarse frente al fuego o programar una de las excursiones que se ofrecen en el otoño. , desde un recorrido en barco hasta una caminata informal. Su agente conocerá las propiedades con las mejores ofertas para aprovechar esta temporada de hojas.\nPase el tiempo deambulando por las hojas caídas contra una de las aceras más históricas de la ciudad de Nueva Inglaterra; Bostón. Ya sea que estés deambulando por el Boston Common o te aventures a recoger manzanas en medio de una llamarada de colores, no te decepcionará la experiencia de la naturaleza de la ciudad.\nDesde la escarpada costa hasta los lagos entre las colinas boscosas, el paisaje de Maine ofrece el observatorio perfecto para cualquier tipo de viajero. Los rollos de langosta todavía están en temporada, así que disfruta de ellos mientras puedas. Su agente puede aconsejar a los restaurantes que aún sirven este delicioso alimento básico de Nueva Inglaterra.\nUna serie de caminatas te esperan en este estado, desde el pico de la Torre Heublein hasta el Gigante Durmiente. También existe la posibilidad de disfrutar de las vistas más cercanas a la costa o en lo alto en los imponentes hoteles de Mohegan o Foxwoods sobre reservas protegidas de árboles en transformación.\nIndependientemente del estado en el que termine explorando, o si decide disfrutar de un viaje por carretera para explorarlos a todos, estamos aquí para garantizar que optimice lo que queda de la temporada.


Entre el fango y la desolación, hondureños se levantan tras Eta e Iota\nLos hondureños afectados por el embate de los ciclones Eta e Iota han regresado a limpiar el fango de sus hogares, con la esperanza de una nueva vida.\nTEGUCIGALPA, HONDURAS. Cientos de miles de hondureños, residentes en la zona norte fueron afectados en gran magnitud por los embates de dos potentes fenómenos tropicales en menos de dos semanas, Eta e Iota.\nEste domingo, comenzaron con las labores de limpieza del fango de sus hogares, calles, cunetas entre otros, abarcados por la desolación, pero con la esperanza puesta que vendrán tiempos mejores.\nLos afectados poco a poco han regresado a sus viviendas, en lo que los niveles de agua bajan. Es así como se va abriendo la oportunidad de comenzar con la limpieza de sus hogares y, la búsqueda de sus enseres y utensilios que aún puedan ser útiles.\nAnalistas hondureños han detallado que la reconstrucción del país tardará varios años. Además prevén que los índices de pobreza superarán el 70%, luego del paso de los ciclones tropicales Eta e Iota, que han dejado gran calamidad y se suma la crisis sanitaria por la COVID-19.\nEs importante mencionar que Eta e Iota con su trayectoria dejaron afectación en 16 de los 18 departamentos de Honduras. Pero, los que peor situación registran son el norte y el Caribe del país.\nDe igual interés: Copán: Cuatro municipios están “a punto de desaparecer”, lamenta regidor\nEs en esta zona donde se encuentra la mayor parte de la fuerza productiva en el ámbito agroalimentario, industrial, entre otros que sostienen la débil economía de el país.\nMuchas personas afectadas, empezaron a resignarse por sus pérdidas materiales, pero en todo momento agradecen a Dios por mantenerlos aún con vida.\nEllos mismos aseguran que la única opción de levantarse en este momento es tomar acción y comenzar de nuevo sus vidas. Mientras tanto, otros lloran a sus seres queridos que no lograron sobrevivir a la tragedia.\n“Doy gracias a Dios que pude sacar a mi esposa y mi familia, pero pedimos a las autoridades nos apoyen para volver a levantarnos, porque lo perdimos todo”, dijo uno de los ciudadanos afectados en La Lima, Cortés.\nHondureños se levanta de Eta e Iota\nArtículo anteriorWilson, el mártir de la desigualdad, luchó hasta que Iota se lo llevó\nArtículo siguienteRevive lo que nos contó Diego Vásquez a 7 años de su llegada a Motagua


Gloria & Eloi "Happy Together" - Fotografos de Boda Sevilla Malaga Madrid\nGloria & Eloi “Happy Together”\nGloria & Eloi se conocieron en un pub de Barcelona (el Magic) la madrugada del viernes 5 de febrero de 2010. Gloria estaba en la ciudad con una amiga para ver a los Arctic Monkeys (un grupo que les gusta bastante a los dos, y a nosotros, por cierto!!!).\nSiguiendo uno en Barcelona (Eloi) y otro en Sevilla (Gloria), comenzaron a hablar prácticamente a diario. Pero ya se sabe que las relaciones a distancia no son fáciles y pasaron por momentos complicados. Quizás un punto a tener en cuenta fue el momento en el que Eloi decidió venirse a vivir al sur. Concretamente fue el 1 de julio de 2010 (seis meses interminables de relación a distancia) cuando Eloi lo dejó todo para venirse a Sevilla.\nAdemás de la boda, decidieron organizar una preboda en el bar donde suelen ir siempre con los amigos (Pub Pachanga), en Llerena. “Proyección de fotografías”, “Duelo de iPods”, “Regalos de espadas láser de Star Wars”.\nEl sábado 26 de agosto de 2016 se celebró la gran fiesta. Una ceremonia civil, una boda con aires vintage pero a la vez modernos, sencilla pero con muchos y pequeños detalles en todas partes, que la gente no se quedara indiferente con la comida (sobre todo con los aperitivos, que eran espectaculares), que la música no fuera la típica de todas las bodas (ritmos latinos y reggaetón vetados) y que dentro del estilo de los novios, ésta fuese neutral, divertida y muy “bailonga” (básicamente que todo el mundo, tuviese el gusto que tuviese, no parara de bailar… ¡Y vaya si el Dj lo consiguió!). En definitiva, que la boda no fuese sólo inolvidable para los novios, sino también para el resto de invitados. Y así fue.\nTraje: Laure de Sagazan (colección “Intemporels”, modelo “Ruiz”). Desde el primer momento, esta diseñadora francesa cautivó a Gloria, ya que era justo el estilo que iba buscando.\nZapatos de la boda: Rachel Simpson (modelo “Mimosa mint”). Igual que pasó con el vestido, fueron un flechazo (y los primeros y únicos que se probó Gloria).\nTocado: Sidonie Lemaitre (modelo “Grace”).\nZapatos para el baile: alpargatas color verde menta de Castañer.\nPendientes: VSB Barcelona.\nRamo: Floristería Víctor Márquez.\nTraje: Tom Black.\nCalcetines: Jimmy Lion.\nPuños: emblema de la Alianza Rebelde (Star Wars official).\nPajarita: José Zambrano.\nTirantes de cuero: 9FloorStudio (100% handmade).\nMadre de Gloria (Gloria): Pronovias.\nPadre de Gloria (Manuel): Armani.\nHermana de Gloria (Julia): Dolores Promesas Heaven.\nTenían claro que querían celebrar la boda en el pueblo de Gloria (Llerena) y que querían todo al aire libre (nada de los típicos salones de boda, etc.), aun a riesgo de posibles tormentas de verano…\nEl único sitio que cumplía estos requisitos era el Cortijo de Vega Grande, recientemente reformado y localizado en un enclave precioso de la Campiña Sur de Extremadura.\nNo buscaron más una vez dieron con el Catering Alfar2. Es más, primer y único catering que probaron.\nAlianzas: Alberto Salas Joyero.\nCaja porta alianzas: ZetaGlass.\nDetalle invitados: los arbolitos (alcornoques) se compraron en Regalos Ecology.\nCarteles decorativos: el cartel de bienvenida personificado y el de las alpargatas, así como otros pequeños detalles en Noviembre Dulce.\nPaipáis: Gloria estuvo montando uno a uno los cien paipáis de Hecho por Kit que dieron a los invitados en la ceremonia.\nImanes para los “siguientes”: se los regalaron a Nico y Paloma, unos amigos que se casan el año que viene. Eran de This Is Kool.\nImportantes durante la boda:\nUse somebody (Kings of Leon): llegada de Eloi a la ceremonia.\nEveryday (Buddy Holly): llegada de Gloria a la ceremonia.\nMarried life (Michael Giacchino, BSO “Up”): salida de Gloria y Eloi ya casados.\nHappy together (The Turtles): versionada por “Los Galápagos” y cantada por Gloria como sorpresa y detalle para Eloi (incluso para los invitados, ya que sólo los componentes del grupo lo sabían). Después hubo un momento de improvisación con “Alta Fidelidad” de Lori Meyers.\nAños 80 (Los Piratas): canción que abrió el baile (muy de la época universitaria de Gloria en Salamanca con sus amigas).\nA cualquier otra parte (Dorian): durante el baile fue un momento muy bonito entre los dos.\nANÉCODTAS DE LA BODA\nEloi se llevó la sorpresa de su vida con la actuación de Los Galápagos versionando Happy Together de The Turtles. Gloria, aunque se muriera de vergüenza con solo pensar lo que tenía que hacer, mientras cantaba, solo veía a Eloi. Después vino el baile intentando seguir los pasos de Vincent Vega y Mia Wallace en Pulp Fiction!!!!\nLa boda terminó con un vals maravilloso (El Danubio Azul de Strauss) que puso el Dj (Álvaro) y pudieron bailar unos con otros ya amaneciendo. Un momento muy bonito y un final diferente para el día más feliz de sus vidas.\nGuiomar & Jorge. “Solo recuerdo la emoción de las cosas”\npensamientos de 3 \_"Gloria & Eloi “Happy Together”\_"\n29/06/2017 a las 09:58\nGuauuu!!! Felicidades a los novios y a vosotros!!!\n29/06/2017 a las 06:40\nPrecioso reportaje, me he vuelto a emocionar\nVioleta Jimenez bermudez dice:\n28/06/2017 a las 21:37\nIncreíbles fotos .. sin palabras besos pareja\n© yonotepidolaluna 2015


Allendes anunció que se querellarían contra periodista que difundió audio de reunión privada del Sindicato N.1 | CNC Medios\nAntofagasta / Publicado el 8 agosto, 2018 por Denisse\nCinco días hábiles contempla el proceso de negociación obligatoria entre Minera Escondida y el Sindicato N.1 de Trabajadores, que tuvo su primer día este martes con un total hermetismo de parte de los trabajadores y la compañía.\nA eso de la 9:30 de la mañana llegaron hasta la Dirección del Trabajo, representantes del gremio y de la cuprífera para reunirse con la subdirectora y mediadora de este proceso Camila Jordán, quien tiene la misión de facilitar y asistir para tratar de llegar a un acuerdo entre ambas partes.\nDespués de la extensa reunión, el vocero del sindicato Carlos Allendes, habló con nuestro medio indicando que tanto ellos como representantes del sindicato y la compañía, presentaron sus prioridades a la dirección esperando que la empresa resuelva los puntos planteados por el gremio.\nAllendes, declaró que “hemos llegado a este punto con una agenda cobrada entendemos. Ya que la empresa no dio respuesta a los dos requerimientos básicos que queríamos resolver el fin de semana. Pero bueno, hoy estamos aquí y vamos a cumplir”. Además, indicó que este escenario es similar al vivido el 2017, poro que hoy espera que la situación cambie en beneficio de ambas partes.\nEl vocero además se refirió al audio que publicó un medio nacional y que ha generado gran polémica, situación que ocurrida en el contexto de una reunión que sostuvo el sindicato liderado por Patricio Tapia con los trabajadores, citando a Mario Livingstone, un asesor del ministro del Trabajo.\nAl respecto Allendes, anuncia que “vamos a ver la posibilidad de querellarnos en contra de la periodista de La Tercera, que publicó una reunión privada de los socios trabajadores. Ella tendrá que presentar quien se lo compartió”, recalcó.\nÁlvaro LeBlanc, seremi del Trabajo, explicó en qué consiste el proceso que deben enfrentar ahora ambas partes. “La Dirección del Trabajo a través de la Inspección, se sienta con ambas partes con el objeto de buscar un acuerdo y ser un ente facilitador, para que puedan abordar puntos en los que no hayan logrado acuerdo anteriormente. Esto se extiende por cinco días, plazo que puede ampliarse por cinco días más si ambas partes los solicitan de común acuerdo”, describió.\nPor su parte el ministro de Minería, Baldo Prokurica, dice que esta instancia entre las partes son buenas noticias, tanto para los trabajadores y la empresa, como para el país.\nProkurica, manifestó que “queremos pedir como Gobierno a todas las partes, que se pueda llegar a un acuerdo. La huelga, la confrontación, los conflictos, no producen desarrollo. Lo que necesitamos es que haya más y mejor trabajo para Chile, para que haya desarrollo y disminución de la pobreza”, definió.\nAhora habrá que esperar, si en la próxima jornada el Sindicato N.1 y la minera de cobre más grande del mundo, logran el anhelado acuerdo que favorezca a ambas partes.