Masturbación, Pornografía, y Fitness ¿Malo, bueno… o Terrible?\n19Comments by Mike\nEn este artículo te muestro lo que la ciencia dice sobre si es malo masturbarse antes de hacer ejercicio o no\nExisten muchos tabúes acerca de cómo puede afectar la masturbación y el sexo antes de entrenar.\nY es que, las opciones en cuanto a cómo conseguir estos estímulos han avanzado mucho en la vida moderna.\nHoy en día podemos ver cientos de opciones de pornografía en internet en cuestión de segundos y gratis.\n¿Puede afectar esto realmente a nuestro desempeño físico?\n¿Qué tan problemático es para nuestro cerebro tal estimulación constante de pornografía?\nSorpresivamente, lo que pude encontrar en los estudios fue impactante.\nDe eso es precisamente de lo que vamos a hablar en este artículo.\nY antes de comenzar, quiero que sepas que no soy un «puritano» que ve mal a la masturbación o que tiene prejuicios sobre pornografía.\nDe hecho soy bastante liberal y creo que el sexo es una necesidad básica del ser humano.\nDicho esto, lo que pude encontrar sobre la pornografía es francamente preocupante.\nPero primero vamos a comenzar con la masturbación.\n¿Es Malo Masturbarse Antes De Hacer Ejercicio?\nCómo Te Afecta La Pornografía En El Fitness\nCómo Te Afecta La Pornografía En tu Vida Social y Relaciones\nDemasiada Pornografía = Demasiados Problemas\nQué Pasa Cuando Se Elimina La Pornografía\nCómo Eliminar La Adicción A La Pornografía\nDe buenas a primeras, vamos a ser muy prácticos y concisos: NO, no es malo masturbarse antes de hacer ejercicio.\nAl día de hoy, no hay estudios suficientes que determinen si realmente es benéfico o negativo el masturbarse antes de hacer ejercicio.\nPero, sí que hay evidencia que muestra que tener sexo o masturbarse, en general, disminuye los niveles de testosterona en el cuerpo, que como sabes, es la hormona por excelencia en el crecimiento muscular .\nPero los estudios muestran que esta disminución en testosterona vuelve a su normalidad en cuestión de minutos, además de que la cantidad de testosterona “afectada” es demasiado pequeña como para causar problemas .\nSi decides no masturbarte por un tiempo, tus niveles de testosterona aumentarán un poco .\nAunque no hay evidencia de que esto mejore de alguna manera tu desempeño en el gym.\n¿Pero qué pasa si decides masturbarte justo antes de entrenar?\nPara eso, podemos ver el estudio de “Adán y Eva”, donde monitorizaron la actividad sexual de 21 atletas hombres y mujeres por 3 semanas .\nEsto incluyó actividad sexual con su pareja y también de “auto satisfacción”.\nEl resultado fue que, la actividad sexual y el orgasmo, ayudaron a liberar ciertas hormonas que podrían mejorar el entrenamiento:\nTodas éstas, combinadas, pueden hacerte sentir muy bien y más motivado para hacer ejercicio.\nAdemás de que en el estudio también se encontró que la combinación de estas hormonas puede detener la liberación de cierto transmisor de dolor hasta por 24 horas.\nLo que podría ayudar a que hagas un poco más de repeticiones o bien a disminuir el famoso dolor después de hacer ejercicio.\nAhora, una cosa es masturbarse, y otra muy diferente, la manera en la que lo haces.\nDigo esto porque como vimos, masturbarse probablemente no impacte negativamente en tu salud y cerebro…\nPero hacerlo con pornografía en video y con muchas opciones a elegir, ese sí que es un problema.\nTodo comenzó con el internet de banda ancha y su capacidad para mover grandes cantidades de información muy rápidamente.\nPudiendo hacer que veas docenas de videos de pornografía en cuestión de segundos.\nEsto no es para nada saludable para tu cerebro.\nAntes era muy difícil y complicado conseguir pornografía (especialmente en video).\nTenías que agarrar valor e ir con una camada de amigos a tu centro de video más lejano a tu casa y pedirle de favor al encargado que te dejará llevar unas películas.\nPero ahora, con el internet de alta velocidad, se puede obtener pornografía por oleadas de videos en segundos, con miles de opciones a elegir.\nEsto es un problema para tu cerebro, y uno fuerte.\nEs un problema especialmente para hombres jóvenes solteros .\nPrácticamente 1 de cada 5 hombres es adicto a la pornografía (19%), mientras que sólo 1 de cada 20 mujeres tiene este problema (4%) .\nIncluso hay estudios que encuentran mayores tasas de adicción a la pornografía en hombres, hasta del 28% [7, 8].\nEste problema es muy evidente cuando se ve la información del aumento de disfunción eréctil a nivel mundial (uno de los problemas que causa la pornografía, lo veremos más adelante).\nEntre 1948 y 2002, las tasas históricas de disfunción eréctil en hombres de menos de 40 años fue consistente de 2-3% y no aumentaba hasta después de los 40 años [9, 10].\nSin embargo, a partir de 2010, 6 estudios han encontrado que las tasas de disfunción eréctil ahora van de 14-33% en hombres jóvenes, un incremento de 1,000% en los últimos 15 años .\n¿Y qué es algo que ha aumentado mucho la pornografía en video en los últimos 15 años?\nExacto: el internet.\nUna pista más que nos indica que la pornografía por internet es la culpable, es un estudio de 2016 donde se muestra que los problemas de funcionamiento sexual son, curiosamente, mayores en adolescentes que en adultos .\nEn la investigación, en un periodo de 2 años:\n78.6% de hombres con edades de 16-21 años reportaron problemas durante la actividad sexual con su pareja.\nEl 45% indicó problemas de disfunción eréctil.\n46% bajo deseo sexual.\n24% dificultad para llegar al orgasmo.\nAdemás, se ha encontrado que cuanto más joven se comienza a consumir pornografía, más son las probabilidades de que se comience a ver bestialidad (sexo con animales) y pornografía infantil .\nOtros factores que pueden estar causando estos problemas de disfunción, como el tabaquismo, dieta pobre nutricionalmente hablando, obesidad, etc., no han cambiado proporcionalmente o incluso han disminuido en los últimos 20 años [14, 15, 16].\nDejando a la pornografía por internet como la principal sospechosa.\nY es que, como veremos más adelante, la pornografía afecta progresivamente tu capacidad sexual en la vida real.\nEsto probablemente se debe a la dopamina.\nEl deseo y la motivación para perseguir el sexo nace principalmente por un neurotransmisor llamado dopamina .\nLo que hace la dopamina es estimular la parte del cerebro conocida como el “circuito de recompensas”.\n(La misma que estimulan drogas como la cocaína y la metanfetamina )\nQue es donde experimentas los antojos y el placer… y básicamente, donde te haces adicto.\nEstos circuitos funcionaban muy bien con nuestros ancestros, donde encontrar comida, amistad, sexo, etc., era muy importante (y escaso).\nEstos mismos circuitos siguen en nuestro ser, pero ahora son estimulados mucho más intensamente, especialmente con la pornografía por internet.\nLa dopamina mucha veces es referida como la hormona del placer.\nAunque en realidad, debería considerarse la hormona de “buscar placer”, que es algo muy distinto.\nLa dopamina es lo que le dice a tu cerebro: “no sé que hiciste… ¡pero consigue más!”\nSea lo que sea, si es algo que le gustó a tu cerebro, la dopamina se libera y te incita a que consigas más de eso.\nLa dopamina nos hace buscar, desear… mientras que el sistema opioide nos hace sentir satisfechos.\nEl problema es que el sistema de la dopamina es mucho más fuerte que el opioide.\nNos provoca más buscar, que conformarnos con lo que nos satisface; porque buscar y conseguir algo es más probable que nos mantenga vivos que estar sentados satisfechos.\nPor eso, la dopamina es el barómetro con el cual determinas el valor potencial de una experiencia.\nEs lo que le dice a tu cerebro si debes conseguir más de eso, o evitarlo.\nY esto crea nuevas conexiones cerebrales para reafirmar ese estímulo .\nEspecialmente en adolescentes, que son más sensibles a la dopamina .\nTanto el sexo , como el uso de drogas , aumentan la acumulación de una proteína llamada DeltaFosB que activa los genes involucrados con el desarrollo de adicciones.\nDe hecho, muchos investigadores declaran que la pornografía por internet es un estímulo supranormal, igual o más fuerte que una droga .\nEsto significa que, en lugar de que encontremos el “punto exacto” de estimulación en el cual es suficiente y, en teoría, deberíamos parar…\nLo que hacemos es seguir buscando estímulos cada vez más grandes y fuertes.\nY siendo que tenemos bases de datos de millones de videos en línea de todos los géneros posibles…\nPues ya te puedes dar una idea de hasta a dónde podemos llegar.\nCuando tienes comida o señales de sexo en exceso, éstas mandan la señal a tu cerebro de que encontraste la “mina de oro de la evolución” .\nEs decir, los lobos tienen que comer kilos de carne en una sentada porque después no habrá más por algún tiempo…\nO en época de apareamiento, hay un harem disponible para poder continuar su descendencia…\nÉstas oportunidades son raras, pasan rápido, y necesitan ser aprovechadas.\nLa pornografía manda estas mismas señales constantemente liberando cada vez más dopamina.\nLa evolución no ha preparado nuestros cerebros para este tipo de estimulación masiva.\nEsta liberación constante de dopamina afecta a tu cerebro, capacidad sexual, social, y en general a tu vida.\nDe eso hablaremos más adelante.\nPorque por ahora, siendo este un blog de salud y fitness, quiero platicarte precisamente como afecta en este aspecto.\nUna vez que la dopamina se ha elevado constantemente, se crea algo de desensibilización en los receptores de ésta hormona, necesitando más y más dopamina para obtener el mismo “subidón».\nUn descenso en la señalización de dopamina está relacionado con:\ndisminución del comportamiento sexual \ninhabilidad para enfocarse \nmenor motivación para tomar riesgos \nComo ves, todas estas son cosas que afectan tu día a día, y en especial las últimas 3 pueden afectarte en el fitness.\nPorque al no tener la motivación suficiente, al dejar las cosas para mañana (procrastinación), y menor disponibilidad a tomar riesgos, es un cóctel perfecto para dejar de entrenar.\nAdemás, también se obstaculiza tu capacidad para retrasar la gratificación.\nEs decir, que te hace más difícil tener la fuerza de voluntad para resistir las tentaciones en el día a día.\nPara nosotros, nerds del fitness, es importante esto porque la disciplina juega un factor muy importante para lograr nuestros objetivos.\nEspecialmente en cuanto a retrasar la gratificación inmediata; es decir, que si justo ahora quieres un pastel de chocolate, puedas retrasar esa gratificación para no rebasar tus objetivos calóricos diarios.\nPor ejemplo, en un estudio del 2015 , se utilizaron participantes que consumían pornografía.\nSe dividieron en 2 grupos:\nGrupo 1: se abstuvo de su comida preferida.\nGrupo 2: se abstuvo de pornografía.\nDespués de 30 días, el grupo que se abstuvo de pornografía logró mejores notas en cuanto a la capacidad para retrasar la satisfacción inmediata.\nLos investigadores llegaron a la conclusión de que la pornografía por internet es una recompensa algo diferente que otras.\nPor eso es necesario tratarla como un estímulo único en su tipo.\nO lo que habíamos comentado en el punto anterior, es un estímulo supranormal.\nOtra manera en la que te puede afectar la pornografía es en tus relaciones social e íntimas.\nPasa algo muy interesante cuando se deja la pornografía: tu necesidad para conectar con las personas aumenta.\nCuando dejas de obtener este estímulo constante de excitación y dopamina, tu cerebro comienza a hacer lo que sabe para conseguir su dosis de neutrotransmisores como la dopamina, oxitocina, serotonina, etc.:\nY esto se ve reflejado en tu habilidad para ver a otros a los ojos, aumentar tu autoestima, tu sentido del humor, optimismo, etc.\nTodo aumenta positivamente.\nMientras que el uso continuo de la pornografía está relacionado en más de 10 estudios con la ansiedad, e incluso con la timidez .\nLas relaciones íntimas también son afectadas negativamente con la pornografía.\nDemasiada estimulación puede interferir con lo que los científicos llaman: emparejamiento…\nO dicho de otro modo, el enamoramiento.\nCuando se tiene una estimulación anormal artificial, se obstaculiza el sistema de emparejamiento de los machos.\nPor ejemplo, en un experimento, se les dieron anfetaminas a animales naturalmente monógamos; el resultado fue que perdieron preferencia por su pareja, dejándolos como mamíferos promiscuos regulares .\nEn estos especímenes, los circuitos del cerebro reservados para formar lazos fraternales fueron «silenciados”.\nEsto puede pasar también con los humanos.\nEn un estudio de 2007 se encontró que simplemente exponer a un hombre a imágenes de mujeres atractivas causó que llegaran a devaluar a su pareja en la vida real .\nLos resultados mostraron que no sólo veían a sus parejas como menos atractivas, sino como menos inteligentes y afectivas.\nTambién, se ha encontrado que después de consumir pornografía, los participantes de ambos sexos reportan menos satisfacción con su pareja íntima (incluyendo afección, apariencia, desempeño, etc.) .\nAl día de hoy, hay alrededor de 70 estudios recientes que relacionan el uso de pornografía en internet a problemas sexuales, baja excitación al estímulo sexual, y menor satisfacción en las relaciones de pareja .\nEl efecto Coolidge es un ejemplo claro de cómo la “novedad” sexual que encontramos con los miles de videos pornográficos en internet, puede afectar nuestro comportamiento.\nEste efecto se da en los mamíferos, desde carneros hasta las ratas.\nPara explicar cómo se da este efecto, vamos a poner un ejemplo de qué pasa con él:\nSi pones una rata macho con una rata hembra dentro de una jaula, van a copular frenéticamente.\nDespués, progresivamente, el macho se cansa de esa hembra en particular.\nPero si se reemplaza a esta hembra con una nueva, el macho inmediatamente revive sus ganas por copular con ella frenéticamente.\nSe puede repetir este proceso con nuevas hembras hasta que el macho quede completamente exhausto.\nY es que, al final de cuentas, la reproducción se trata de pasar los genes a nuevas generaciones.\nClaro está que nosotros no somos ratas y que nuestros procesos de emparejamiento son más complejos.\nPor ejemplo, estamos dentro del 3-5% de mamíferos que tenemos capacidad para emparejarnos al largo plazo.\nPero esto no quiere decir que la “novedad sexual” no pueda afectarnos.\nPorque la dopamina surge de lo novedoso: una nueva película, coche nuevo, nueva temporada de juego de tronos, etc… .\nTodos perseguimos la dopamina, y cuando la dopamina disminuye, la novedad y emoción se desploman.\nPor ejemplo, en un estudio realizado en Australia, se proyectó un filme erótico repetidamente a varios participantes.\nLos resultados fueron que los participantes disminuyeron progresivamente sus niveles de excitación y erecciones conforme más se repetía la película .\nPero en cuanto cambiaron a una nueva película, sus niveles de excitación y erecciones se volvieron a elevar.\nY sí, este efecto también se da en mujeres .\nIncluso, en otro estudio se encontró que los hombres eyaculan más volumen y más esperma, más rápidamente cuando ven a una nueva actriz porno .\nUno de los problemas con la pornografía de hoy en día, gracias al internet, es que podemos obtener más de esto y más “parejas” novedosas cada 10 minutos que lo que nuestros ancestros cazadores-recolectores podían encontrar durante toda su vida.\nEl otro problema es que la información sobre el efecto negativo de la pornografía en el cerebro, al no ser de dominio popular, crea un círculo vicioso.\nLos jóvenes relacionan la masturbación y el consumo de pornografía como algo relajante y desestresante.\nE incluso se le ha llegado a relacionar con un factor para reducir el riesgo de cáncer de próstata, aunque la realidad es que esto aún no ha sido demostrado.\nAsí lo ha dejado ver claramente la Universidad del Sur de Dakota, donde determinan que aún no hay un veredicto claro sobre el tema .\nSin embargo, esto es precisamente lo que puede estar causando síntomas de ansiedad social, depresión, erecciones débiles, etc.\nY estos son sólo algunos problemas, porque más pornografía = más problemas.\nUna imagen pornográfica no va a causar muchos problemas…\nEs decir, una cucharada de azúcar no va a provocarle a nadie problemas…\nEl verdadero problema viene con el consumo excesivo del azúcar.\nPasa lo mismo con la pornografía y el internet de alta velocidad: tenemos demasiadas opciones.\nInvestigadores de la Universidad de Oxford, encontraron que una adicción moderada o severa al internet, incrementó el riesgo de autodañarse físicamente .\nAños de ver pornografía puede causar varios síntomas de índole sexual.\nMuchas personas reportan que la eyaculación retardada o la inhabilidad de poder llegar al orgasmo fue el precursor para desarrollar disfunción eréctil completa.\nEsto puede deberse a que la pornografía crea un círculo de aumento en la intensidad de la excitación visual.\nEs decir, lo que antes parecía excitante, ahora ya no lo es (necesitas más dopamina para lograr el mismo nivel de excitación).\nLa pareja ya no es suficiente.\nUn estudio de 2015 encontró que el 71% de los hombres que se masturbaron con pornografía por más de 7 horas a la semana, reportaron problemas de funcionamiento sexual, y el 33% dijo tener eyaculación retardada .\nLo interesante es que, cuando a los participantes se les quitó la pornografía, la anorgasmia sanó.\nUn factor muy grande por lo que sucede esto, es que nuestros cerebros son sumamente plásticos.\nEs decir, siempre estamos constantemente entrenando nuestro cerebro, con nuestra participación consciente o sin ella.\nEs normal que usuarios muy arraigados a la pornografía, puedan ir escalando de género en género, terminando en lugares algo perturbadores.\nEsta tendencia de escalar a fetiches más extremos no sólo es problema de los adolescentes, sino también de adultos.\nPor ejemplo, se han hecho investigaciones que encontraron que cuando se ve pornografía al mismo tiempo que se ven cosas para nada sexys, como zapatos u otro objeto, se pueden formar lazos de excitación al ver únicamente ese objeto, sin necesidad de pornografía [44, 45].\nUn estudio encontró que aquellos participantes que comenzaron a consumir pornografía con violencia (sadomasoquismo, etc.), eran más propensos a desarrollar una mayor preferencia por ese estímulo, que aquellos participantes que se mantuvieron con pornografía “normal” .\nAdemás, se ha encontrado evidencia de que el internet ha ocasionado que los usuarios escalen a géneros pornográficos que antes les parecían para nada atractivos .\nIncluso se ha encontrado en estudios que los hombres pueden llegar al extremo de consumir pornografía diferente a su orientación sexual .\nEs decir, que hombres heterosexuales vean pornografía donde se incluyan a hombres teniendo relaciones homosexuales (20.7%).\nO bien, que hombres homosexuales vean pornografía donde se incluya a hombres y mujeres teniendo relaciones heterosexuales (55%).\nLa ventaja es que esta plasticidad también funciona en reversa…\nCuanto más dejes de utilizar la pornografía, disminuirán cada vez más estos problemas.\nOtro problema con la pornografía, es que disminuye tu interés por el sexo en la vida real.\nEl Japan Times, hizo un encuesta en 2010 que reveló que más del 36% de hombres entre 16-19 años no tenían interés en el sexo, más del doble que en 2008 .\nLos hombres entre 20-24 años con el mismo desinterés estaban entre 11.8-21.5%.\nMientras que los de 45-49 fue de 8.7-22.1.\nComo ves, las generaciones de hombres que crecieron con internet de alta velocidad son los que muestran más desinterés por el sexo.\n¿En realidad podemos decir que sí existe una relación entre estos 2 factores entonces?\nDe hecho, un estudio realizado en Italia reportó que 16% de hombres adolescentes que consumieron pornografía más de una vez por semana, reportaron una baja anormal de la libido, mientras que el 0% de los que NO consumieron pornografía reportaron el mismo problema .\nLos investigadores de otro estudio mencionan que el acceso tan fácil a la pornografía por internet, y el tiempo invertido frente a la computadora, pueden ser los factores principales de este problema .\nLa depresión también es una característica frecuente en los usuarios de pornografía.\nInvestigadores de Stanford ahora están comprendiendo que la depresión se genera al obstaculizar la señalización de dopamina en el cerebro .\nY pasa lo contrario cuando esta señalización se restablece: la depresión disminuye.\nAl día de hoy, al menos una docena de estudios relacionan a la pornografía con la depresión [52, 53, 54, 55, 56].\nDentro de esos estudios, también se encuentran asociaciones con la psicosis, paranoia, estrés, y narcisismo.\nComo puedes ver, la pornografía sí que puede ser un problema si se te sale de las manos.\nY como ahora ya sabes, la dopamina crea que progresivamente vayas aumentando esta posibilidad.\nEstos son sólo algunos síntomas que puede provocar el consumo de pornografía:\nsensación de fatiga continua\ndisfunción eréctil al momento de querer tener relaciones con la pareja (pero no cuando se consume pornografía)\nprogresión a fetiches cada vez más extraños\nSi crees que puedes estar comenzando a desarrollar alguno de estos problemas, más adelante te comento cómo puedes evitarlos.\nPor ahora quiero hablarte de lo que se puede encontrar cuando decides no volver a depender de la pornografía.\nEn la gran mayoría de estudios realizados, al eliminar el consumo de pornografía se encuentran diferencias significativas .\nEsto es algo de lo que se ha podido encontrar en estudios cuando se elimina el consumo de pornografía:\nDespués de 3 semanas de abstención a la pornografía, se reportó mayores niveles de compromiso en la relación de pareja .\nEn un caso de estudio, un hombre que sufría de bajo deseo de sexo con su pareja, fetiches raros y anorgasmia, dejó la pornografía. Después de 8 meses reportó grandes mejoras en cada uno de sus problemas sexuales .\nEn una reseña de 3 reportes clínicos de hombres que desarrollaron disfunciones sexuales inducidas por pornografía; 2 de ellos sanaron sus disfunciones; el tercero no pudo dejar la pornografía .\nEn una investigación de 2016, se encontró que un periodo de abstinencia a la pornografía puede incrementar la habilidad de retrasar la satisfacción inmediata, aumentar el valor para tomar riesgos, mayor altruismo, e incluso los participantes se mostraron más extrovertidos y menos neuróticos .\nMuchas de las personas que logran desprenderse de la pornografía, reportan tener mejor concentración, pensamiento más claro, y una mejor memoria.\nPor eso, no es raro que en los estudios se encuentre que el uso de pornografía está asociado con problemas de:\ninterferencia de la memoria de trabajo \npobre función ejecutiva \nmenor desempeño académico \nHay investigaciones que muestran que el uso moderado de pornografía (incluso con personas que no son adictas), está relacionado con un encogimiento de la materia gris de las zonas del cerebro asociadas con la función cognitiva .\nAhora, tal vez estés pensando que llevas años consumiendo pornografía y que necesitarás también años para revertir los efectos.\nPero no necesitas tanto tiempo.\nPor lo general, se necesitan entre 2-6 meses para recuperarte de la adicción a la pornografía y sus efectos negativos.\nY para lograrlo, puedes ver el siguiente tema.\nLa recomendación número uno sería eliminar la pornografía, sustitutos de pornografía, y no recordar la pornografía que has visto.\nO dicho de otra manera, eliminar por completo toda estimulación sexual artificial.\nfotos sugerentes de facebook/instagram/etc.\nvideos sugerentes de youtube\npornografía en video/audio/imagen\nSi no es en la “vida real”, entonces evítalo.\nEl estar constantemente buscando fuentes de excitación sexual cuando quieres eliminar la pornografía, es como alguien queriendo dejar de tomar alcohol y únicamente cambia a cerveza light.\nAdemás, simplemente recordar la pornografía vista anteriormente, puede causar la activación de los mismos circuitos neuronales que activa el realmente haberla visto en la pantalla de tu PC .\nAl hecho de “recalibrar” tu cerebro para dejar de vivir atado a la pornografía se le ha dado el nombre de ‘reboot’ (reinicio en inglés).\nSe le llama así porque estás regresando a tu cerebro a su estado normal, al que está capacitado para manejar.\n¿Y sobre masturbarte?, ¿ya no puedes hacerlo?\nNo necesariamente, puedes hacerlo con moderación.\nLo que sí debes evitar es masturbarte imaginando escenas sexuales, recordemos que esto sigue siendo una fuente artificial de excitación.\nLa segunda recomendación es volver a calibrar tu excitación sexual con personas reales.\nEsto no significa que tengas que tener sexo para “recalibrarte”.\nMás bien a que vuelvas a salir, tocar, y disfrutar más del contacto e intimidad con una persona real.\nLa tercera y más poderosa recomendación: ejercítate.\nDe todas las técnicas experimentadas, la mayoría de personas encuentra al ejercicio como la más benéfica:\nte distrae de la urgencia por la pornografía\naumenta tu capacidad cognitiva\nestá asociado con mejores erecciones en hombres\nEl ejercicio también libera dopamina, pero lo hace en una actividad sumamente benéfica para ti (no como la pornografía) .\nEsto ayuda a contrarrestar los efectos de la señalización baja de dopamina causada por la desensibilización con el exceso de dopamina .\nBañarse con agua fría:\nBañarse con agua fría es incómodo, sí… pero bastante benéfico para ti.\nIncluso han sido propuestos para tratar la depresión .\nAdemás, un baño de agua fría te baja toda “la calentura”.\nEstar más tiempo en la naturaleza:\nLos estudios muestran que pasar tiempo en la naturaleza es bueno para el cerebro, aumenta la creatividad y la resolución de problemas .\nEsto puede afectar positivamente la función cerebral .\nLos humanos evolucionamos en tribus y creando lazos sociales e íntimos.\nLa conexión humana nos ayuda a volver a nuestras raíces y volver a recalibrar nuestro cerebro.\nPuedes practicar ver más a los ojos de las personas cuando hablas con ellas, sonreír más, etc.\nLa meditación diaria puede ser muy benéfica para quienes sufren en los primeros días de abstinencia.\nLos estudios muestran que meditar ayuda a la parte racional de tu cerebro a que permanezca en el mando .\nEn este punto, lo que debes evitar serían actividades que causen aumentos de dopamina altos y “vacíos”, como:\njugar videojuegos por demasiado tiempo\nver demasiada tv\nY por último, si vuelves a caer no te castigues, aprende.\nSi por algún motivo pierdes la racha de días que llevabas sin masturbarte viendo pornografía, no te castigues, sólo dale vuelta a la página.\nEl sexo es un motivador fundamental del ser humano, es normal que tengas episodios fuertes de querer retomar esta actividad.\nSi caes, no pasa nada, aprende sobre qué fue el detonante para que no pudieras resistir, y trata de evitarlo la próxima ocasión.\nAsí que como conclusión… NO, no es malo masturbarte antes de hacer ejercicio.\nDe hecho, probablemente sea benéfico para ti.\nPero si lo haces mientras ves pornografía por internet, esto sí que puede ser un problema.\nEl problema con la pornografía por internet es que se piensa que es inocua.\nSin embargo, como vimos a lo largo del artículo, sí que puede llegar a ser problemática.\nComo los cigarros que tardaron décadas en ser regulados e incluso antes eran recomendados por médicos…\nO como ciertos alimentos que al día de hoy se piensan que son saludables y en verdad no lo son…\nAsí, la pornografía al día de hoy se piensa que no trae muchos problemas, pero en algunos años esto saldrá a la luz cada vez más, y se tendrá que regular su acceso.\nMientras eso pase, tenemos que luchar contra nuestros instintos y abstenernos lo más que podamos de ella.\nComo vimos, dentro de los problemas que trae ver pornografía se encuentran:\nincapacidad para tener relaciones amorosas con parejas en la vida real\nriesgo de progresar cada vez más a fetiches más extremos\nincapacidad para demorar la gratificación instantánea\nSi sospechas que la pornografía es un problema en tu vida, trata de dejarla por completo por un tiempo y ve qué pasa contigo.\nDejar la pornografía por internet es el equivalente a dejar el azúcar o las grasas trans de tu dieta:\nSimplemente es eliminar un tipo de entretenimiento que nadie de la humanidad tenía hasta hace poco, y todos lograban vivir sin él sin problema.\nSi quieres saber más del tema, te recomiendo el libro “Your brain on porn” de Gary Wilson.\nEs un gran libro lleno de referencias científicas y lo interesante es que tiene también muchos testimonios de personas que cuentan las mejoras que han tenido en su vida al dejar la pornografía.\n« Previous Post Podcast #28: Lo Que Nadie Sabe Sobre Los Gurús Del Fitness Next Post » Podcast #29: ¿Cuándo Se Comienza a Perder Músculo?\n19 replies to "Masturbación, Pornografía, y Fitness ¿Malo, bueno… o Terrible?"\nHola mike un saludo para ti ,espero estes bien y tengo una pregunta si me masturbo con poca frecuencia osea una vez a la semana y sin usar pornografia afecta mi ejercisio fisico ? y otra pregunta si me masturbo todos los dias antes de hacer ejercisio pero sin pornografia afectara mas mi rendimiento fisico que si lo hago una vez a la semana ? .muchas gracias y espero tengas un buen dia .\nHola Francisco, en cuanto al rendimiento físico, la masturbación no tiene un efecto directo, así que no hay de qué preocuparse en ese aspecto.\nEn cuanto a hacerlo todos los días sin pornografía, es mejor que hacerlo viendo pornografía; aun así sigue siendo una práctica demasiado recurrente que podría afectar otras áreas de tu vida (como las que comento en el artículo).\nPuedes comenzar con disminuir la frecuencia en que te masturbas, un paso a la vez, comenzando por un día menos a la semana y así sucesivamente.\nEspero haberte ayudado Francisco. Saludos!\nMuchas gracias enserio!!, pero lo que me quede con duda es que con me masturbo si no esta relacionado a algo sexual.\nHola Steeven… puedes hacerlo sin imaginar nada sexual.. ya que la simple estimulación física puede ser suficiente para llegar al orgasmo… dicho esto, también es difícil no imaginar nada de esta índole… el mayor problema es hacerlo con los cientos de videos que existen en internet, los cuales estimulan demasiado la liberación de dopamina, lo que provoca los problemas vistos en este artículo…\nSi lo ponemos por niveles: la peor forma sería hacerlo con mucha frecuencia y con videos de internet… hacerlo sin pornografía es un poco mejor, lo tercero mejor sería hacerlo solo imaginando, la cuarta hacerlo sin imaginar nada sexual, y la mejor sería no hacerlo para nada (aunque en realidad es difícil, sí es posible).\nMe gusta una chica de instagram nunca me he masturbado viendo tus fotos porque estoy enamorado de ella y la verdad me motiva cuando pienso en ella entonces esto es malo para mi?\nNo necesariamente, el problema es más debido a la gran variedad y estimulación que se pueden encontrar en sitios explícitos.\nQue increíble artículo me quede sin palabras un abrazo por Tanta información importante para nuestra salud y estado emocional Gracias por quitarme todas las dudas ❤\nMuchas gracias Rambo!, y qué bueno que te haya sido de ayuda.\nQuisiera saber si masturbarse con fotos y videos que te mandan personas que conoces también es considerado como ver porno ?\nHola Jonathan… sí, es considerado como pornografía porque tiene una connotación sexual… si son fotos y videos con contenido explícito y sin consentimiento de la persona, no solo es considerado pornografía sino una invasión a la privacidad. De hecho, en México ya es considerado como un delito y castigado con hasta 6 años de cárcel.\nMuchas gracias! Que gran unfirmacion.\nQué bueno que te haya parecido interesante. ¡Gracias por el comentario!\nMenuda información tio,\nTe agradezco infinitamente por resolverme todas las dudas sobre dejar la pornografía y la masturbación, un fuerte abrazo crack.\nGracias Gary!, qué bien que te haya parecido interesante, saludos!\nIncreíble, necesitaba esta información\nHola Omar!, muchas gracias por el comentario, que bueno que te haya parecido de ayuda la información.\nmuy interesante tu articulo, pese a que para mi no es algo que tenga que poner en practica,pero si me llevan a mi eterna reflexión sobre la tecnología, nos traen mas beneficios que problemas, y caigo en mi misma respuesta entre mas tecnología mas problemas de toda índole, esperemos que las futuras generaciones no lleguen al limite del transhumanismo\nun gusto leerte cuídate y un fuerte abrazo\nHola Carlos! un gusto saludarte!\nDefinitivamente… la tecnología nos ayuda, pero tampoco hay que usarla en extremo porque puede provocar problemas, especialmente con nuestro cerebro que está «cableado» para los estímulos de hace miles de años y que jamás se imaginó tal cantidad de estimulación diaria.\nSaludos Carlos! un abrazo!


Diferencia procesadores - Hardware - ForoSpyware\nalejandrol81 20 Marzo, 2021 01:38 #1\nHola a todos los colegas de este foro, quisiera saber ¿cual es la diferencia entre un procesador de laptop y uno de pc? y ¿cual de los 2 es mejor?.\nLes encargo la respuesta\nJCTecn1cal 20 Marzo, 2021 05:17 #2\nHola @alejandrol81 . Solo por mencionar algunas\nMucha gente se pregunta por qué un portátil no puede llevar procesadores de sobremesa. Explicamos a qué se debe esa diferencia.\nNo podriamos hacer una comparativa tan generalizada de procesadores aunque en paginas como versus pueden compararse modelos concretos no solo de procesadores sino de otro tipo de componentes para tener un punto de referencia…\nNo olvides que todos los componentes de Hardware se dividen en gama baja, gama media o gama alta, esto también se aplica a equipos tipos desktop o torre y a los portatiles. y debes procurar elegirlos de acuerdo al uso que les vas a dar\nUn equipo para ofimática y estar navegando tal vez no no tenga todo lo necesario para correr los juegos mas exigentes y un equipo para gaming no cuenta del todo con los recursos suficientes para trabajo de diseño profesional o grandes tareas de renderizado. Por muy potentes que sean los procesadores el resto de los componentes impactan de alguna manera su rendimiento.\nalejandrol81 21 Marzo, 2021 03:49 #3\nEntonces ¿porque hay algunos procesadores que dicen que solo fueron hechos para laptop y no para equipos de mesa?\nMarcelino 21 Marzo, 2021 19:23 #4\nParece que no leyó el enlace del compañero @JCTecn1cal\n¿porque hay algunos procesadores que dicen que solo fueron hechos para laptop y no para equipos de mesa?\nPues por eso … por que hay procesadores para portátiles y otros para equipos de sobremesa\nFísicamente es imposible encajar un procesador de un portátil a un equipo de sobremesa.\nEl socket es donde encaja el procesador … existen socket de portátiles … y socket de escritorio … y dentro de socket de portátiles existen varios modelos ( incluso algunos van soldados directamente a la palca madre) … y dentro de socket de escritorio también existen muchos modelos. Pero no va a encontrar un socket de escritorio en un portátil. Cada placa madre es compatible con un determinado numero de procesadores.\nPor supuesto los procesadores de portátiles tienen una potencia de diseño termino menor (TDP) que la de un procesador de escritorio … pues los sistemas de refrigeración de un portátil debido a su tamaño, no son capaces de disipar un elevado TDP.\nUsted iniciara un tema Procesadores\nEn ese antiguo tema usted comparaba un Ryzen 5 1600 que es un procesador para un equipo de escritorio … con un Ryzen 7 3700U que es un procesador de un portátil … si su intención es poner un procesador de escritorio a un portátil o viceversa, decir que no es posible\nNelsonH 25 Marzo, 2021 19:50 #5\nIgualmente hay procesadores de escritorio en equipos de portátiles como el Alienware M51, que tiene un 9900K si no recuerdo mal. Pero la verdad es tal como mencionan antes, la diferencia siempre radica en el poco espacio que tienen los portátiles para disipar el calor, por eso tienen adaptar el tdp y la configuración del procesador mismo.\nLa misma nomenclatura que tiene el procesador te dirá mas o menos por que camino van, ahora si tu quieres encontrar un portátil que te rinda igual que un desktop, pues será difícil si sus componentes son similares.\nDe todas formas, la ultima arquitectura de los procesadores Ryzen (Zen 3) esta dando una barbaridad en multinúcleo, por lo que la diferencia se ha acortado bastante, y más si la comparamos con intel.\nalejandrol81 26 Marzo, 2021 02:13 #6\nOtra duda es ¿porque si compre un equipo de 4 núcleos y me meto en administrador de dispositivos aparece que es de ocho?\nMarcelino 26 Marzo, 2021 02:28 #7\nEfectivamente existe alguna rareza de portátiles con procesador de escritorio como el Alienware M51 que monta algún procesador de escritorio (gracias a su nuevo sistema de refrigeración) … también son conocidos muchos de estos portátiles de esta marca incluido los Alienware M51 por sus problemas de temperatura en portátiles adquiridos después del 2016.\nNo solo portátiles que montan el 9900K … que ya de por si los 9900K tiene serios problemas de temperatura … como demostró el compi Der8auer debido a la mala soldadura del IHS.\n@NelsonH eligió un mal ejemplo …\nPara otras dudas debería abrir un nuevo tema … pues nada tiene que ver la diferencia entre procesadores portátiles y de escritorio con el numero de núcleos que le aparecen en administrador de dispositivos.\nDe todas formas si lee su otro tema … ya le indicaba … el Ryzen 7 3700U con 4 núcleos … 8 hilos y una base 2.3GHz… le esta indicando los hilos\nAclarada la duda … procedo a cerrar el tema.\nMarcelino cerrado 26 Marzo, 2021 02:28 #8


Descargar Fortnite para PC gratis - Última versión en español en CCM - CCM\n39 voto - 4.7 /5\nSu popularidad y su comunidad no han parado de crecer desde su lanzamiento: Fortnite es el rey (y sí, también tiene detractores, pero hasta ellos están jugando cuando nadie los ve).\nA menos que hayas estado viviendo en una cueva durante los últimos años, seguro que has oído hablar de Fortnite. Desde que viera la luz allá por 2017, la creación de Epic Games ha hecho jugar a pequeños y mayores de todo el mundo, convirtiéndose por mérito propio en uno de los fenómenos más sonados de la historia reciente de los videojuegos.\nFortnite no fue el primero, ni probablemente tampoco el más ambicioso, pero sí el que mejor ha sabido aprovechar el auge del género Battle Royale. Entre sus virtudes destacan sus mecánicas simples pero llenas de posibilidades, su actualización constante con nuevos contenidos, su soporte de juego cruzado entre diferentes plataformas (PC, PS4, Xbox One, Switch y móvil) y, por supuesto, el hecho de ser completamente gratuito.\nBattle Royale: para los que aún no estén familiarizados con el concepto, se trata básicamente de un multitudinario “todos contra todos” en el que hasta 100 jugadores compiten entre ellos (en solitario o por equipos) con el objetivo de ser el último que quede en pie.\nModo creativo: este modo cambia el frenetismo del anterior para poner el foco en el diseño y la construcción de escenarios, conjuntamente con hasta otros 15 amigos. Si quieres sacarle el máximo partido, aquí tienes los mejores códigos y mapas del Modo Creativo.\nProcesador: Intel Core i3 3.3 GHz\nFortnite para PC se encuentra disponible también para Android.\nFortnite descargar para pc - Mejores respuestas\nDescargar fortnite pc - Mejores respuestas\nDescargar habbo para pc ✓ - Foros - Videojuegos\nComo descargar películas en pc ✓ - Foros - Software\nÚltima actualización: 24 de abril de 2020 a las 13:05 por Carlos López Jurado .


El no uso del cinturón para los menores, un tema grave que podría ser un delito penal - Paco Costas\nEl no uso del cinturón para los menores, un tema grave que podría ser un delito penal\nDurante las Jornadas Anuales de Seguridad Vial, celebradas en Santiago de Compostela, se han reunido alrededor de cincuenta fiscales para debatir todo tipo de temas relacionados con la seguridad en los vehículos. Uno de los temás más preocupantes es el del uso de los sistemas de retención para menores, es decir tanto la colocación del cinturón de seguridad como la sillita infantil según la edad del menor.\nEl asunto es bastante grave, a tenor de las cifras y de lo que se ve en la calle: 76 menores fallecieron en accidentes de circulación durante el 2008 y 40 de ellos, más del 50%, no llevaban puesto el sistema de retención. Es un número muy elevado e incluso lo es más si contamos los heridos graves menores de edad. Bartolomé Vargas, fiscal coordinador de Seguridad Vial, señala el camino que se va a tomar para intentar reducir estos terribles números.\nSegún Vargas el menor que se sienta en un vehículo no tiene la capacidad de juicio suficiente para usar el sistema de retención adecuado para su edad por lo que es asunto y obligación del adulto que el acompaña que el menor utilice el cinturón de seguridad o la silla infantil según el caso. Si puntualizamos que estos adultos suelen ser familiares del menor el asunto es incluso más grave.\nPara estos casos en que los adultos que acompañen al menor estén vinculados con él por vínculos parentales y tuitivos todo incumplimiento de la protección del menor y de su seguridad en un vehículo será remitido a la fiscal de la Sala Coordinadora de Menores para la debida aplicación de la ley orgánica de protección jurídica al menor. En resumen, que se podrá castigar como delito penal el abandono de las obligaciones de un adulto en cuanto a la seguridad del menor en el vehículo.\nLa medida debería ser contundente, a mi parecer, para acabar con esas barbaridades que estamos aburridos de ver por las calles: niños jugando en los asientos de atrás sin el cinturón de seguridad e incluso niños que asoman parte del cuerpo por la ventanilla. La DGT ya insistió en esto con diversas campañas pero parece que no han sido lo suficientemente efectivas.\nSi un adulto quiere arriesgarse, que no debería en absoluto, a ir sin el cinturón de seguridad adelante, pero jamás debería dejar de asegurar a un menor porque es el más desvalido y el que todavía, en muchos de los casos, no tiene capacidad para entender que esa “incómoda” medida de protección le puede salvar la vida. La pregunta que me sobreviene a mi es la de por qué se ha tardado tanto en aplicar una medida similar.


¿Amenazó Andrew Jackson con matar al vicepresidente? - Laurelhillcemetery.blog\nHome » Historia » ¿Amenazó Andrew Jackson con matar al vicepresidente?\n¿Cuál fue el conflicto entre Jackson y Calhoun?\nCalhoun y Jackson tenían puntos de vista distintos en muchos temas, incluyendo los derechos de los estados. La animosidad personal de Jackson hacia Calhoun parece haber tenido su origen en la “escena social” de Washington de la época. Los sentimientos de Jackson se inflamaron por el trato de la Sra. Calhoun a Peggy, esposa del Secretario de Guerra de Jackson, John Eaton.\n¿De qué se arrepiente Andrew Jackson?\nCuando Jackson dejó el cargo, se le cita diciendo: “Sólo me arrepiento de dos cosas: de no haber fusilado a Henry Clay y de no haber ahorcado a John C. Calhoun”.\n¿Qué hizo Andrew Jackson?\nAndrew Jackson fue el primero en ser elegido presidente apelando a la masa de votantes y no a la élite del partido. Estableció el principio de que los estados no pueden ignorar la ley federal. Sin embargo, también firmó la Ley de Traslado de Indios de 1830, que condujo al Sendero de Lágrimas.\n¿Cuáles son los 3 datos interesantes sobre Andrew Jackson?\nAquí hay 10 datos sobre Jackson que quizás no conozcas:\nFue un prisionero de guerra de la Guerra Revolucionaria. …\nJackson, como Lincoln, fue un abogado fronterizo autodidacta. …\nSe desempeñó en el Congreso a una edad temprana. …\nJackson hizo su fortuna en el negocio del algodón y tenía esclavos. …\nJackson también fue un líder militar autodidacta.\n¿Por qué estaba enfadado Andrew Jackson?\nInmediatamente después de que Quincy Adams ganara, nombró a Clay secretario de Estado. El nombramiento enfureció a Jackson. Creía que Adams y Clay habían hecho un “trato corrupto”. En las siguientes elecciones presidenciales, cuatro años más tarde, Jackson derrotó a Quincy Adams de forma aplastante.\n¿Por qué está Jackson en el billete de 20 dólares?\nAndrew Jackson apareció por primera vez en el billete de 20 dólares en 1928. Aunque 1928 coincide con el centenario de la elección de Jackson como presidente, no está claro por qué se cambió el retrato del billete de Grover Cleveland a Jackson. (El retrato de Cleveland se trasladó al nuevo billete de 1.000 dólares ese mismo año).\n¿Quién está en el billete de 500 dólares?\n$500: William McKinley, 25º presidente, asesinado.\n¿Quién está en el billete de 1000 dólares?\nBillete de 1.000 dólares – Grover Cleveland\nEl rostro del presidente Grover Cleveland aparece en el billete de 1.000 dólares, que al igual que el de 500 dólares data de 1918. El rostro de Hamilton apareció inicialmente en la denominación.\n¿Qué presidente aparece en el billete de 100 dólares?\nEl billete de 100 dólares presenta un retrato de Benjamin Franklin en el anverso. La viñeta del reverso del billete cambió en 1929 para mostrar el Independence Hall.\n¿Por qué Andrew Jackson es un héroe?\nGeneral de División en la Guerra de 1812, Jackson se convirtió en un héroe nacional al derrotar a los británicos en Nueva Orleans. En 1824, algunas facciones políticas estatales se unieron a Jackson; en 1828 se habían unido a “Old Hickory” un número suficiente para ganar numerosas elecciones estatales y el control de la administración federal en Washington.\n¿Cuántas personas ha matado Jackson en los duelos?\nOlvídate de las guerras de Twitter, Andrew Jackson desafió a más de 100 hombres a duelos (pero sólo mató a uno)\nAndrew Jackson fue el séptimo presidente de los Estados Unidos. Es conocido por fundar el Partido Demócrata y por su apoyo a la libertad individual.\nFue Jackson un buen presidente ¿Por qué o por qué no?\nFue el único Presidente de los Estados Unidos que fue veterano de la Guerra de la Independencia y de la Guerra de 1812. Jackson se comprometió a seguir siendo un hombre del pueblo, representando y protegiendo al hombre común. Poseía una presencia imponente, una fuerte voluntad y una personalidad que reflejaba su fuerza y decisión.\nEsto se refleja en las últimas palabras de muchos de nuestros directores ejecutivos.\nNuestro séptimo presidente, Andrew Jackson, dijo: “Espero conocerlos a todos en el cielo. …\nZachary Taylor, un ex general conocido como "Old Rough and Ready", declaró: "Estoy a punto de morir. …\nEl presidente William Henry Harrison estaba delirante en el momento de su muerte.\n¿En qué se diferenciaba Andrew Jackson de otros presidentes?\nA diferencia de otros presidentes famosos por su fuerza, Jackson se definió a sí mismo no por promulgar un programa legislativo, sino por frustrar uno. En ocho años, el Congreso sólo aprobó una ley importante, la Ley de Traslado de Indios de 1830, a instancias suyas. Durante este tiempo, Jackson vetó doce proyectos de ley, más que sus seis predecesores juntos.\n¿Cuántos duelos ganó Andrew Jackson?\nAndrew Jackson contra todos\nHéroe militar y séptimo presidente de Estados Unidos, Andrew Jackson fue también una especie de cabeza caliente. Participó en numerosos duelos -algunos relatos calculan que fueron 100- y muchos de ellos fueron en defensa de su esposa, Rachel, que era objeto frecuente de burlas y rumores maliciosos.\n¿Fue Andrew Jackson un presidente exitoso?\nEsto condujo a un aumento de la deuda estatal para las mejoras internas, pero Jackson finalmente borró toda la deuda nacional, uno de sus principales logros como presidente. Además del éxito económico, Jackson también tuvo éxito en otros sectores.\n¿Por qué hay que condenar a Andrew Jackson?\nJackson era egoísta y tirano, no respetaba los procesos e instituciones esenciales del gobierno republicano. Jackson siempre tomaba decisiones en su beneficio personal. También ignoró el poder del Poder Judicial. Andrew Jackson no era apto para ser presidente.\n¿Qué hizo Andrew Johnson?\nJohnson era un demócrata que se presentó con Lincoln en la candidatura de la Unión Nacional, y llegó al cargo al concluir la Guerra Civil. Estaba a favor de una rápida restauración de los estados escindidos a la Unión, sin protección para las personas recién liberadas que habían sido esclavizadas.\n¿Qué acontecimientos importantes ocurrieron cuando Andrew Johnson era presidente?\nAndrew Johnson – Eventos clave\n15 de abril de 1865. Johnson juró …\n18 de abril de 1865. Ajuste de términos de rendición. …\n21 de abril de 1865. El tren funerario de Lincoln sale. …\n2 de mayo de 1865. deteniendo confederados. …\n23 de mayo de 1865. Celebraciones en D.C. …\n29 de mayo de 1865. Johnson otorga amnistía. …\n9 de junio de 1865. Johnson se muda …\n13 de junio de 1865.\n¿Qué presidente no fue nunca a la escuela y aprendió a leer y escribir con su mujer?\nNacido en una cabaña de madera en Carolina del Norte, de padres casi analfabetos, Andrew Johnson no dominó los fundamentos de la lectura, la gramática o las matemáticas hasta que conoció a su esposa a la edad de diecisiete años. El único otro hombre que llegó al cargo de Presidente con tan poca educación formal fue Abraham Lincoln.


El lenguaje, verbal y no verbal, juega un papel clave en la seducción y es un buen preludio para tener relaciones sexuales. Los hombres lo saben, por eso buscan las mejores palabras para cautivar al sexo abacería. Dudan entre seguir una estrategia directa, una pregunta clara y concisa, incluso pensando que la otra persona puede sentirse ofendida, o bien continuar cheat el cortejo a esperas de que la cita acabe en la camacomo ellos pretendían. Lo importante es publicar autenticidad y confianza. Hay mujeres que lo prefieren. Puedes decirle que te excita su perfume, que deseas arrepentirse su cuerpo sobre el tuyo, que necesitas su calor, que deseas quitarle la ropa.\nFoto de chica soltera entrepierna a la vista


"2021 será el Año para la Erradicación del Trabajo Infantil"\n2021 será el Año para la Erradicación del Trabajo Infantil\nLatinpress. 27 / 7 / 2019. La Asamblea General de las Naciones Unidas ha adoptado por unanimidad la resolución por la que se declara 2021 como el Año Internacional para la Erradicación del Trabajo Infantil.\n“En los dos últimos decenios, la lucha contra el trabajo infantil ha cobrado un impulso extraordinario”, dijo Beate Andrees, Jefa del Servicio de Principios y Derechos Fundamentales en el Trabajo. “Sin embargo, a nivel mundial sigue habiendo 152 millones de niños inmersos en el trabajo infantil”.\n152 millones de niños de entre 5 y 17 años de edad se encontraban en situación de trabajo infantil; casi la mitad de ellos, 73 millones, continúan realizando trabajos peligrosos.\nEl trabajo infantil peligroso es más prevalente entre los niños de entre 15 y 17 años, sin embargo, la cuarta parte de todos los niños que realizan un trabajo peligroso (19 millones) son menores de 12 años.\nCasi la mitad (48%) de las víctimas de trabajo infantil tienen entre 5 y 11 años; el 28%, entre 12 y 14 años; y el 24%, entre 15 y 17 años de edad.\nEl trabajo infantil se concentra sobre todo en la agricultura (el 71%), que abarca la pesca, la silvicultura, la cría de ganado y la acuicultura –el 17%, en los servicios; y el 12% en el sector industrial, incluida la minería.


Sesiona el Concejo con la mira puesta en la crisis por las tarifas, la escalada del dólar y el acuerdo con el FMI - NacPop Cañuelas\nSesiona el Concejo con la mira puesta en la crisis por las tarifas, la escalada del dólar y el acuerdo con el FMI\nPublicado el Miércoles, 09 Mayo 2018 12:27\nLos ministros Dujovne y Caputo y el Jefe de Gabinete, Marcos Peña, en el centro de la escena por la situación económica.\nCambiemos evalúa como pararse en un contexto inesperado para el macrismo local. Todo listo para declarar la emergencia tarifaría.\n"Si la situación económica mejora un poquito, si el equipo acomoda las cosas... desfilamos" . La frase le pertenece a uno de los principales armadores de Cambiemos de cara a las elecciones del año que viene, dicha hace poco más de una semana en una mesa distendida entre mate y mate. Cambió. La vuelta de las relaciones carnales con el FMI (Fondo Monetario Internacional) que anunció el presidente Mauricio Macri en el mediodía de este martes, llevó al macrismo local a refugiarse y esperar que pase el sacudón. Ni Vidal es una salida al momento.\nPorque más allá de los temas de gestión local, la sesión del Concejo Deliberante de este miércoles estará atravesada por los temas nacionales. En principio se sabe que hay se presentaron tres proyectos sobre el valor de los servicios públicos. Al de las organizaciones políticas y sociales se le sumó (Ver: http://www.xn--nacpopcauelas-pkb.com/index.php/lo-ultimo/item/2381-tarifazo-piden-suspender-los-cortes-de-energia ) uno del oficialismo y otro del Frente Renovador.\nPor otro lado, desde la sede legislativa le adelantaron a este medio que se incluirá como tema del día el acuerdo celebrado entre el gobierno y el FMI.\n"Los temas de alcance nacional y las políticas implementadas impactan en las comunidades, nosotros no podemos estar ajenos a eso" , recalcó el presidente del Concejo Deliberante, Maximiliano Mazzanti.


Vestidos De Matrimonio Civil Para Embarazadas Aspiración . Chobitsmails.net\nHome » Vestido de novia » Vestidos De Matrimonio Civil Para Embarazadas » Vestidos De Matrimonio Civil Para Embarazadas Aspiración\nVestidos De Matrimonio Civil Para Embarazadas Aspiración\nBy Alfonso Rutherford\t| Published May 15, 2019 | Full size is 823 × 1098 pixels\n33 vestidos para novias embarazadas en todos los estilos es un fondo de pantalla de alta definición y el tamaño de este fondo de pantalla es 823 x 823 de bodas.net. Puede hacer 33 vestidos para novias embarazadas en todos los estilos para su escritorio imagen, Tableta, Android o iPhone y otro dispositivo Smartphone de forma gratuita.\n33 vestidos para novias embarazadas en todos los estilos. Este Amazing imagen selecciones acerca de 33 vestidos para novias embarazadas en todos los estilos es accesible a guardar. obtener this maravilloso imagen de en línea y elija el mejor para usted. Título Fotos y fotos Selection que publicado aquí fue cuidadosamente elegido y subido por mí después de seleccionar los los que son mejor entre los otros.\nEntonces, finalmente lo hacemos y aquí estas lista de maravilloso imagen para tu ideas y informacional razón con respecto al 33 vestidos para novias embarazadas en todos los estilos como parte de mi blog actualizaciones exclusivas Colección. Por lo tanto, tómese su tiempo y averiguar el mejor 33 vestidos para novias embarazadas en todos los estilos Fotos y fotos publicadas aquí que se adaptan a sus necesidades y la utilizan para su propia colección y uso personal.\nAbout Image información: imagen ha sido Added por mí y ha sido etiquetado por , campo. Usted puede fácilmente dar su Review como feed-back a nuestro sitio página web valor.


5 errores comunes que debes tener en cuenta al escribir una novela\nHome » Consejos para escritores » 5 errores comunes que debes tener en cuenta al escribir una novela\npor Paola Correa Chamorro 27/12/2016 21/03/2017 Consejos para escritores\nVamos a seguir completando el tema de las novelas. La semana pasada os hablamos del marco escénico de la novela y de los 5 elementos que la componen. Esta, toca otra cosa que os será muy útil.\nNormalmente los escritores suelen tener bien atados todos los recursos y la forma de escribir para que todo esté correcto cuando su novela salga a la luz. Pero nunca está de más recordar algunos de los errores más comunes que se comenten al escribir una novela.\n5 errores muy comunes que te pueden ocurrir al escribir una novela\nA veces la rutina nos juega una mala pasada y se nos olvidan las pautas más básicas al escribir.\nLas faltas de ortografías y los errores gramaticales no son aspectos menores, ya que dan una imagen de ti como escritor y de tu novela.\nSi no cuidas esto, tu novela nunca llegará a enganchar al lector, pues este la dejará de leer en cuanto vea que no te has molestado en pasarle el corrector de ortografía, ya que significa la dejadez del escritor y la falta de interés.\nPero no es sólo la ortografía, los errores de puntuación, los vicios del lenguaje o los errores gramaticales, pueden también destrozar tu novela.\nPon especial cuidado en esto, que aunque parece obvio, a veces se descuida por poner toda la concentración en el argumento y la historia de la novela.\nFalta de gancho\nPuede que tu novela sea muy buena, pero si no tiene algo que enganche al lector, aunque los personajes sean atractivos, no conseguirás que llegue al lector. Intenta potenciar algún elemento de la novela y hacerlo original y distinto.\nYo paso de seguir las modas a la hora de #escribir una #novela. Prefiero ser de los originales 😉\nSi estás dispuesto a escribir tu primera novela, no es malo que aprendas e intentes imitar a los mejores del género que vayas a escoger, pero busca tu rasgo de originalidad para poder diferenciarte del resto de escritores.\nSi vas a seguir la moda del género que más triunfa en ese momento, hazlo, pero ten en cuenta que los lectores no quieren copias baratas de lo que ya hay en el mercado, así que piensa muy bien tu estrategia para darle un punto diferente a lo que ya existe en el mercado.\nOtra opción es que simplemente pruebes con otros géneros, aunque no estén de moda, tal vez puedas conseguirlo tú. Además, así seguro que no cometes los errores de otros al escribir una novela 😉\nLas descripciones en una novela son de los recursos más importantes para tener en cuenta. Recuerda la última novela que leíste, ¿sus descripciones te trasladaron al lugar donde ocurría la historia? Si tu respuesta es sí, entonces seguro disfrutaste con ella.\nPara mi las novelas con buenas descripciones son un punto y a parte de las que muestran un lugar vacío y sin rasgos distintivos que se pueda diferenciar. Las descripciones en una novela hacen que imagines cada personaje, cada lugar como es. Los lectores queremos ser transportados a un mundo diferente y este recurso narrativo bien desarrollado es capaz de conseguirlo. Os dejo un ejemplo:\nEn un agujero en el suelo, vivía un hobbit. No un agujero húmedo, sucio, repugnante, con restos de gusanos y olor a fango, ni tampoco un agujero seco, desnudo y arenoso, sin nada en que sentarse o que comer: era un agujero-hobbit, y eso significa comodidad. (El Hobbit)\nLos personajes son los actores literarios de tu novela. Pueden ser ficticios o reales, pero debes dar prioridad a la creación de estos. De nada nos sirve un buen argumento, una buena prosa, que esté cuidada estéticamente la novela, si los personajes no enganchan al lector y no son capaces de conseguir que el público se identifique con ellos.\nEste es uno de los elementos más complicados de conseguir y donde más errores se comenten al escribir una novela. Pero no te desanimes, solo es encontrarles el punto 😉\nLos #personajes que he creado para mi #novela son de 10, no tienen ningún error 😜\nAunque algunos son de cajón, aún se siguen cometiendo. Tal vez se pone demasiado énfasis en determinados pasos del proceso y se dejan otros de lado, por creer que ya se tienen controlados o que se está haciendo bien. Sea como fuere no está de más revisarlos para ver que tu novela está perfecta para imprimir.\nSi es así, en Imprimir mi libro ponemos toda nuestra experiencia a tu disposición, para que tu novela sea impresa de una forma cómoda, sencilla y barata. Puedes comprobarlo en nuestra calculadora online, verás que fácil 🙂\n¡Gracias por leernos y no te olvides que compartir es sonreír! 😉\n« Los 5 elementos de la novela que deberías conocer\nEl top 10 con los libros más vendidos en España durante 2016 »\n28/07/2017 en 17:56\nEfectivamente, empatizar con el protagonista es fundamental.Los personajes son fundamentales para enganchar al lector.


Robert Kiyosaki afirma que se avecina una gran crisis bancaria - TecNoticias, tu portal de información\nInicio Criptomonedas Robert Kiyosaki afirma que se avecina una gran crisis bancaria\nRobert Kiyosaki afirma que se avecina una gran crisis bancaria\n"¿Por qué Buffett está fuera de los bancos?" cuestionó el autor. “Bancos en quiebra. Se avecina una gran crisis bancaria. ¿La Fed y el Tesoro tomarán el control del sistema bancario? ¿El "dinero falso de helicópteros" de la Fed y el Tesoro dirige a la gente a evitar disturbios masivos?\nEste no es el momento de "pensar en ello". ¿Cuánto oro, plata [e] Bitcoin tienes?\n“[Un] bitcoin tiene 100 millones de unidades llamadas Satoshis. Empieza a comprar Satoshis y pronto tendrás un Bitcoin completo y muchos más ”, agregó.\n"Muerte del dólar", dijo Kiyosaki a sus seguidores de Twitter en ese momento. “Gente desesperada por dinero. Muy triste. Si [el] gobierno te da dinero gratis, acéptalo, pero gástalo sabiamente. No guarde. Compra oro, plata, bitcoins. El dólar se está muriendo ".\nPero, ¿cuál es su opinión sobre los comentarios de Kiyosaki? ¿Están los bancos al borde de una crisis y es por eso que Buffett está comprando acciones en una minera de oro? ¡Deja tu comentario a continuación!\nArtículo anteriorLeaker explica cómo el iPhone 12 solucionará lo peor de los buques insignia de Android\nArtículo siguienteSuicide Squad: Kill the Justice League Trailer presenta a Evil Superman, disponible en 2022


Para estar informados lunes 20/01/2020 – San Luis Vip\nPara estar informados lunes 20/01/2020\nCuando tenés onda, tenés onda… Ella con su sonrisa, se robó todas las miradas en la noche aniversario de Lunamakena\nEn el barrio 131 Viviendas de San Luis, investigan un asesinato y lesiones a una mujer. (EL DIARIO)\nJuana Koslay: un menor se ahogó cuando se bañaba en una pileta. Según los primeros datos que trascendieron esta tarde, el nene tenía 7 años y aunque fue trasladado al Hospital de esa ciudad, los médicos no pudieron salvarle la vida. (EL CHORRILLERO)\nLa Policía ya secuestró más de 200 motos con escape libre. La multa por usar estos escapes ronda entre los 2500 pesos. Además en los operativos controlan los papeles y el estado del rodado (EL DIARIO)\nEstá grave un jinete aplastado por su caballo en Jesús María. Leonardo Javier Trevissan, de la delegación de Entre Ríos, está internado en Córdoba con un severo traumatismo de cráneo. Otro participante sufrió heridas en la cabeza y está fuera de peligro. (CADENA 3)\nHipotecados UVA. Afirman que algunas deudas se triplicaron (EL DIARIO)\nDarán clases de buceo gratis para personas con discapacidad motriz en San Luis. La actividad tendrá fines recreativos. Estará dirigida por el instructor Ariel Vallejos y un grupo de profesionales. El Centro será el primero en la provincia y estará ubicado en el Ave Fénix. (EL CHORRILLERO)\nAseguran que el 40% de las empresas de seguridad no están en regla (EL DIARIO)\nEn Villa Gesell matan a golpes a joven fuera de un boliche. El muchacho, de 19 años, murió a raíz de los golpes que recibió la madrugada de este sábado durante una pelea fuera del boliche Le Brique. Por el hecho fueron detenidos 11 jugadores de rugby (CADENA 3)\nUn puntano ganó en Laborde. Carlos Marino Cejas es el primer ganador de la provincia en una categoría nueva para mayores de 35 años (EL DIARIO)\nCon dos goles de Borré, River derrotó a Independiente en Avellaneda y se subió a la cima de la Superliga. El Millonario se impuso por 2-1 con dos tantos del colombiano, que es el goleador del torneo. Silvio Romero había marcado el empate parcial para el Rojo, que terminó con diez hombres por la expulsión de Alexander Barboza. El Muñeco opacó el debut de Pusineri y alcanzó en la punta a Argentinos Juniors (INFOBAE)\nMarche un cursito de manejo para el Intendente. Un conocido Intendente de una localidad del interior, días atrás vino en su camioneta a una reunión en la ciudad, pero no se pudo ir inmediatamente, ya que la metió en un garaje muy angosto y no sabía sacarla en reversa. Regresó varias horas después acompañado de una dama, quien luego de hacer varias maniobras, movió el rodado del lugar y así pudieron regresar a su pueblo de origen.\nPerdieron el control y chocaron contra un paredón. Fue el Merlo. Los protagonistas fueron turistas, venían de Santiago del Estero. Descendían desde el Filo. El auto quedó en dos ruedas.\nAbrió sus puertas «El taller del Turco». Fue este viernes 17, pasadas las 20:30. Se trata de una nueva propuesta gastronómica ubicada en pleno centro de la ciudad de San Luis. El bar al aire libre, funcionará de martes a domingo a partir de las 19:00 y se encuentra en Chacabuco 1053 entre Bolivar y Lavalle.\nVea se promocionó en El Trapiche y La Florida. Este sábado 18 y domingo 19, Vea recorrió el circuito serrano y realizó una promoción por la vera del río en la localidad de El Trapiche y también en La Florida. La actividad consistió en obsequiar a turistas y vecinos productos de la reconocida marca y la realización de sorteos y juegos, donde los afortunados se llevaron desde juego de cartas, hasta bolsas y pelotas inflables.\nLunamakena festejó sus 15 años con música, obsequios y la mejor atención. Este sábado 18 de enero, Lunamakena cumplió 15 años y decidió festejarlo con sus clientes y amigos. La actividad comenzó pasadas las 20:30. En uno de los sectores del complejo, funcionó «La Feria Encantada» y en la Casa de Té, hubo música de la mano de Fabio González. Durante toda la jornada por el lugar pasaron unas 1000 personas. Hubo turistas, amigos y también vecinos quienes no se quisieron perder este momento tan especial para la localidad de Potrero de los Funes. La velada se extendió hasta las 1:30, horario en que el grupo «La Sensual Band», interpretó sus últimas canciones». Andrés Dufau, acompañado de su esposa Angélica Priante, expresaron su felicidad por este aniversario. «Son 15 años de mucho trabajo y dedicación, sólo tenemos palabras de agradecimiento para con nuestros clientes, empleados y amigos», concluyó la pareja. (Todas las imágenes de la velada en Facebook SAN LUIS VIP.)\nHoy lunes 20 de enero cumplen años: Marianela Clement, Carlos Javier Torres, Lore Fruks, Camila Orquieda, Hugo Ferreyra y Nora Rodríguez.


Sociedad | Avelluto | luchas | muerte\nLa noticia de su muerte inundó Twitter por las condolencias que le hicieron llegar a su padre. Pero ¿quién era ese joven a quien lloran de un lado y de otro?\n13 de junio de 2021 - 14:51\nSu última foto de perfil en las redes, un regalo de su amiga Julieta Bugacoff.\nTenía 28 años. Era fotógrafo de luchas. Siempre estaba en primera línea, cual corresponsal de guerra (y, claro, eso hizo que se coma un par de gases de la represión y tuviera que correr varias veces, como el resto). Militante de las causas justas, con pensamiento socialista y amante del rock, Nicolás Avelluto había elegido su lugar en el mundo.\nTrabajó siempre alrededor de la cultura, fue reportero gráfico de medios autogestivos como Corriendo La Voz. Acompañó en marchas a los movimientos LGTBI+, a la Campaña Nacional por el Aborto Legal, al movimiento piquetero, a sindicatos clasistas y del Frente de Izquierda. Cámara en mano, él estaba siempre de ese lado de la trinchera. Y tal era su pasión que la llevaba tatuada en su piel.\nCuando comenzó la pandemia no lo dudó y se anotó como voluntario para ayudar en los centros de atención. Y, según decía, mantenía un vínculo amoroso con toda su familia, en especial con su hermanito más chico, con quien adoraba jugar. Vivía solo, tenía amistades y trabajo. Pero este domingo, 13 de junio, la noticia de su muerte sacudió las redes y los medios: "el hijo de Pablo Avelluto, exministro de Cultura de Mauricio Macri fue encontrado muerto y se investiga qué le ocurrió".\nLa autopsia dirá las razones por las cuales Nico ya no caminará las calles junto a reporteros gráficos libres como él. Las condolencias, claro, llegaron desde lo más alto del círculo político de su padre pero también de quienes él consideraba sus compañeros de lucha, quienes están al otro lado del camino.\nNico, te vamos a extrañar. En el último tiempo te convertiste en una mirada fundamental para contar nuestra historia. Te sumaste a militar en zona norte del GBA y formaste parte del equipo de coberturas. En las calles y en las luchas nos encontraremos. Compañero, ¡gracias! pic.twitter.com/i1Ue2kh2ss\n— 27.610 #EsLey (@CampAbortoLegal) June 13, 2021\n— Guido  (@GuidoCattaneo) June 13, 2021


El principal líder del BOC fue Joaquín Maurín, que había sido expulsado del Partido Comunista, de la directiva de la Federación mencionada en julio de 1930, y de la Internacional Comunista en 1931. Otros dirigentes destacados fueron Hilari Arlandis de la Federación levantina, aunque fuera expulsado al año siguiente y terminara militando en el PCC, federación del PCE, el propio Jordi Arquer, Pere Bonet, Víctor Colomer, partidario de acercar el BOC al PSOE, Jaume Miratvilles, que terminaría en la Esquerra Republicana de Catalunya, etc. El estudio de muchos de estos personajes nos parece muy interesante porque nos permite entender las conexiones entre las distintas fuerzas del movimiento obrero y la izquierda en la sociedad catalana de los años veinte y treinta, y comprobar las complejas relaciones entre el socialismo, el comunismo, el anarquismo y la izquierda catalanista.\nEl BOC se enfrentaba al comunismo oficial del PCE. Por otro lado, pretendía la creación de una Federación socialista en España, sin olvidar la lucha revolucionaria y el internacionalismo, pero que permitiera la autonomía de cada fuerza política frente al modelo autoritario y centralizador de la Internacional Comunista. También abogaba por la autodeterminación de Cataluña. Por su parte planteó una clara crítica al apoliticismo de la FAI y del anarcosindicalismo. Por fin, fue un partido partidario del reformismo que Esquerra Republicana desarrollaba desde la Generalitat. El BOC quería presentarse como un partido obrero y captar votos entre los trabajadores y campesinos. En las elecciones de junio de 1931 consiguió unos veinte mil sufragios. Los militantes llegaron a unos cinco mil.\nEl BOC participaría en la Revolución de 1934 cuando se proclamó el Estado Catalán.\nEl BOC adquirió un intenso protagonismo en la izquierda catalana durante la Segunda República frente a la federación del PCE en Cataluña. En agosto de 1933 participaría en la creación del Comité Internacional de Unidad Socialista Revolucionaria, al margen de las Internacionales. En diciembre de ese mismo año se firmó el acuerdo de constitución de la Alianza Obrera de Cataluña. En esos momentos se produjeron importantes movimientos y negociaciones para que distintas fuerzas socialistas y comunistas pudieran converger para crear una única formación. En este sentido, el BOC y la Izquierda Comunista de España de Andreu Nin terminaron por unirse para formar el Partido Obrero de Unificación Marxista (POUM) en 1935. Otros miembros del BOC, como hemos apuntado más arriba, emprenderían nuevos rumbos. Algunos de sus dirigentes participarían en el proceso de creación del PSUC en 1936.\nMás en esta categoría: « La creación del Círculo Socialista de La Latina (Madrid) El populismo o la vía rural rusa al socialismo »


El aumento exponencial de juicios de contenido patrimonial en el que se persigue la cancelación de obligaciones de dar dinero obligó al Máximo Tribunal de Justicia de Córdoba a asignarle competencia “exclusiva y excluyente” sobre la materia a los Juzgados de Primera Instancia de Décimo Cuarta y Cuadragésima Séptima Nominación del Centro Judicial de Sede Capital.\nLa medida se adoptó mediante el Acuerdo Reglamentario 1495 Serie”A”, suscripto por los jueces Aída Lucia Teresa Tarditti, Luis Enrique Rubio, María Marta Cáceres de Bollati y Sebastián Cruz López Peña, donde se reconocen “las altas tasas de litigiosidad que se registran en la labor diaria de los Tribunales”\nAnte esa problemática, el Tribunal señaló que viene implementando “desde hace varios años”, diferentes acciones para “dar eficaz respuesta jurisdiccional”, entre las que se destaca la creación de oficinas con “competencia exclusiva y excluyente en materia fiscal, como en la implementación de Oficinas de Ejecuciones Particulares”.\nDe las aproximadamente 22.000 causas anuales ejecutivas y de cobranzas iniciadas ante los Juzgados de Primera Instancia de Capital, el nivel de controversia “no supera el 10%; tramitándose el resto en rebeldía”\nLa creación del fuero especializado en cobros particulares obedece a esa política. El acuerdo determina la asignación de competencia a tribunales, que tramitarán exclusivamente causas en las que se pretenda el pago de obligaciones de dar dinero, cuyas causas fuentes tarjetas de crédito, expensas comunes, ejecuciones de sentencias penales, hipotecarias, prendarias, de Cheques, Letras de Cambio y Pagarés, o de saldos de cuenta corriente bancaria, y de mutuo dinerario.\nEl acuerdo, que entrará en vigencia el próximo lunes, se dictó debido a que se registra “una creciente iniciación de procesos ejecutivos y declarativos (abreviados y ordinarios) en los que se pretende el cobro de sumas de dinero, sea de manera individual o en presentaciones múltiples, por cobro de: deudas derivadas de tarjetas de crédito, pagarés, cheques, contratos de mutuo, expensas comunes, cuenta corriente bancaria, etc.”.\nSe trata de procesos que tramitan en rebeldía, pero que sin embargo esa circunstancia “no redunda en una reducción del desgaste jurisdiccional. Por el contrario, y pese a tratarse de reclamos por lo común de poca entidad económica, su realización requiere de múltiples gestiones, tales como la traba de embargos, la tramitación del proceso hasta la sentencia, apertura del estadio de ejecución, formulación y actualización de liquidaciones, solicitud de órdenes de pagos y su libramiento hasta la cancelación de la deuda, entre otras tareas”, custiones que significan “un importante volumen de tareas que repercuten en el funcionamiento diario de los Tribunales”.\nEse escenario provocó que el Tribunal Superior realizara mediciones de impacto de gestiones vinculadas con priorizar sectores. Según los números que se manejan , de las aproximadamente 22.000 causas anuales ejecutivas y de cobranzas iniciadas ante los Juzgados de Primera Instancia de Capital, el nivel de controversia “no supera el 10%; tramitándose el resto en rebeldía”.\n“En función de ello, es que con este nuevo modelo se persigue organizar, encauzar y concentrar funciones en el contexto de la actual oficina judicial con relación a la gestión de determinados actos procesales”,admiten desde el Alto Cuerpo.\nLas deudas hay que demostrarlas


Un estudio navarro muestra cómo mejorar en salud durante los confinamientos...\nLa investigación se realizó en residencias de mayores, con personas de entre 75 y 100 años, durante la primera ola de la Covid, de marzo a junio de 2020\nUna persona hace ejercicio en casa con mancuernas. ARCHIVO\n02 marzo, 2021 - 17:18\nnavarra entrenamiento mayores residencias confinamiento\nCuatro semanas de participación en el programa de ejercicio físico multicomponente VIVIFRAIL son suficientes para mejorar la forma física de las personas mayores durante periodos de confinamiento domiciliario.\nAsí lo han demostrado investigadores de la Universidad Pública de Navarra, Universidad de Murcia y el CIBER de Fragilidad y Envejecimiento Saludable (CIBERFES), en el estudio realizado en residencias de mayores, con personas de entre 75 y 100 años, durante la primera ola de la Covid-19, de marzo a junio de 2020. El 21% de los participantes revirtió su fragilidad y el 46% logró ser autónomo en ese breve espacio de tiempo.\nEste programa multicomponente e individualizado, que incluye ejercicios para la mejora de la fuerza muscular, la resistencia cardiovascular, el equilibro y la movilidad articular, dirigido por educadores físico-deportivos titulados con la supervisión del equipo sanitario de cada centro, se desarrolló durante 4 semanas. Después de este tiempo, un grupo de 12 personas completó 14 semanas más de entrenamiento y el otro (de 24) lo interrumpió durante ese plazo, debido a las medidas de confinamiento.\nEn cada uno de estos tres periodos (inicio, tras 4 semanas y tras 18 semanas) los 36 participantes completaron una serie de test de capacidad funcional, con pruebas de equilibrio, fuerza, agilidad y velocidad de marcha, ha informado la UPNA.\nLos resultados del estudio de la Universidad de Murcia, en colaboración con investigadores del CIBERFES y la UPNA, que ha sido publicado en JAMDA, mostraron que 4 semanas de entrenamiento fueron suficientes para apreciar mejoras significativas del 15% al 50% en todas las pruebas físicas. Estos avances fueron similares en ambos grupos pese a ser residentes de diferentes centros.\nEl grupo que continuó con el entrenamiento durante 14 semanas más siguió mejorando y, por el contrario, el que lo detuvo por el confinamiento vio disminuida su capacidad funcional, pero mantuvieron una mejor condición física en comparación con el estado inicial. Según explica el investigador CIBERFES-UPNA y director científico de VIVIFRAIL, Mikel Izquierdo, "estos resultados se pueden explicar debido a la gran efectividad del programa en solo 4 semanas, logrando que el 21% de los participantes revirtiera su fragilidad y que el 46% lograran ser prácticamente autónomos en ese corto plazo".\nEl estudio, dentro del proyecto HEAL, constata que las mejoras en salud a corto plazo después de 4 semanas de entrenamiento supervisado e individualizado en personas frágiles de entre 75 y 100 años persisten después de 14 semanas de inactividad forzada por causa del confinamiento, evitando parcialmente el deterioro funcional severo y la pérdida de fuerza.\n"Estos resultados demuestran el impacto positivo y protector de las intervenciones en ejercicio agudo en residencias de mayores, y es más que recomendable introducir el programa de ejercicio físico multicomponente VIVIFRAIL en residencias y centros de cuidado, como actividad esencial para protegerlos del deterioro funcional severo como consecuencia de condiciones estrictas de confinamiento", explica Mikel Izquierdo.\nLos vídeos y material del programa Vivifrail se puede descargar de manera gratuita desde la web. También se pueden instalar la app Vivifrail que permite hacer un seguimiento digital del programa de ejercicios.\nEl Centro de Investigación Biomédica en Red (CIBER) es un consorcio dependiente del Instituto de Salud Carlos III (Ministerio de Ciencia e Innovación) y cofinanciado con fondos FEDER.


Estrenan Mataindios - Lima en escena\nÓpera prima dirigida por Oscar Sánchez y Robert Julca confirma su estreno para el 14 de julio en cines de Lima y regiones de la mano de Tondero Distribución. Mataindios llega luego de un exitoso recorrido por más de 50 festivales internacionales, presentaciones en 35 países y de haber obtenido 7 premios internacionales y 2 nacionales. Antes de su estreno local, se presentará en el emblemático teatro fórum de Shibuya en Tokyo, Japón, donde ya ha despertado gran expectativa.\nEn la película cuatro pobladores asumen la organización de la fiesta en honor a su Santo Patrón, Santiago Mataindios. Los mueve la esperanza en un milagro que los ayude a apagar el profundo dolor que aflige a la comunidad y los tiene inmersos en la tristeza desde la violenta desaparición de sus familiares pese a las vicisitudes que afrontan logran hacer la festividad. Sin embargo, lo que debía concluir con el entierro simbólico de sus familiares desaparecidos da un giro cuando un inesperado incidente cae como un rayo sobre ellos generando una reacción insospechada.\nLa ritualidad, el universo andino, la música, las danzas, el sincretismo religioso; el dolor, la muerte y la necesidad de sanación como detonantes son algunos de los componentes de una obra íntima que apela a las emociones más profundas del ser humano para acercarnos al sentir de un pueblo que a pesar de todo trata de curar sus heridas y de no perder la esperanza. Los casi cien planos que componen el filme se grabaron íntegramente con luz natural, en una época de aridez geográfica y en 21 días calendario. Las imágenes logradas han merecido elogiosos comentarios de la crítica internacional.\nETIQUETAS: Cine PeruanoCine Peruano2022Mataindios


HAL, el exoesqueleto de Cyberdyne que se controla con la mente, finalmente está listo para salir a la venta | Android 3G - ¡Estamos conectados con la Tecnología Android!.\nBy Android3gOn 5 marzo, 2018 15 views\nHAL, el exoesqueleto de Cyberdyne que se controla con la mente, finalmente está listo para salir a la venta,5 / 5 ( 1votes )\nUn exoesqueleto que se llama HAL y es inventado por una compañia de nombre Cyberdyne… sí, podría parecer broma sin embargo es real. Se intenta de una compañia japonesa que en 2011 dio a saber a HAL (Hybrid Assistive Limb), un exoesqueleto controlado por la mente y que ayudaría a andar a aquellos pacientes con alguna lesión en medula espinal. Pues esta compañia dice tener serie la version final de su proyecto y ya se preparan para ponerlo a la venta.\nLas noticias en torno a exoesqueletos no son nuevas, de hecho de forma periódica nos hallamos con desarrollos que exploran apoyar ya sea a pacientes o individuos que exigen ayuda para moverse. Pero la idea atras de HAL es por demás interesante, ya que se intenta de un exoesqueleto que no necesita ser controlado por medio de joysticks u otro tipo de mandos, ya que, segun sus creadores, sólo se necesitará conectarlo a la mente del paciente para un funcionamiento “lo mas natural posible”.\nSólo 1.800 dolares para ser un cyborg\nCyberdyne Inc. es conocida por sus desarrollos en el campo de la medicina, donde han inventado robots que ayudan en actividades de cuidado dentro de varias residencias de ancianos. Como mencionaba, en 2011 presentaron HAL, un exoesqueleto que en un comienzo estaba pensado para apoyar en labores donde el uso de la fuerza es prioritario, sin embargo ese enfoque cambió con el tiempo al visualizar que podría ser util en pacientes con lesiones en medula espinal.\nHAL se ajusta alrededor de las piernas y abdomen para ofrecer apoyo ya sea para ponerse de pie o caminar. La mejoría es que este traje robótico cuenta con sensores de electroencefalografía, los cuales, segun la compañía, son capaces de captar las señales nerviosas del cerebro a través de la piel, lo que permitiría que el tolerante pueda moverse de forma natural sin ayuda adicional.\nHay que destacar que la compañia hace hincapié en que para utilizar a HAL se necesita que el tolerante haya tenido movilidad previa y la haya perdido por alguna razón, ya que en caso opuesto no servirá, porque se necesitaría que el cerebro del tolerante sepa en qué consiste el proceso del movimiento de las piernas.\nOtro punto significativo es que HAL esta pensado en actividades de rehabilitación y no como traje que se tendra utilizar diario para poder caminar, de ahí la importancia de que el tolerante tenga cierto grado de sensibilidad, que al final servirá para que el tratamiento funcione.\nCyberdyne finalmente ha salido de Japón y ya se localiza trabajando en procedimientos de rehabilitación en el Centro de Tratamiento Cibernético Brooks de Jacksonville, Florida, con quienes se han asociado para poner a la venta a HAL en los próximas semanas a un valor que rondará los 1.800 dólares. Asimismo, la compañia dice estar ya en negociaciones con centros de rehabilitación en Alemania, Suecia y otros paises europeos, esto con el objetivo de implementar a HAL y ponerlo a la venta antes de que termine el año.\nEn Xataka | Estos 3 exoesqueletos te permitirán levantar hasta 450 kg de peso, y estarán a la venta en 2020\nCon un motor y la ayuda justa: Toyota presenta un exoesqueleto para regresar a andar tras una parálisis parcial\nAsí es el exo-brazo de codigo abierto que 2 jóvenes especialistas están haciendo por apenas 100 dolares\nLa novedad HAL, el exoesqueleto de Cyberdyne que se domina con la mente, finalmente esta listo para salir a la venta fue publicada originalmente en Xataka por Raúl Álvarez .\nTags: #controla #Cyberdyne #está #exoesqueleto #finalmente #listo #mente #para #salir #venta\nRelated Post "HAL, el exoesqueleto de Cyberdyne que se controla con la mente, finalmente está listo para salir a la venta"


Design en Astigarraga. Listado de empresas de Design en Astigarraga\n<meta name="description" content="Listado de empresas relacionadas con Design en Astigarraga. Seleccione la infomación de la empresa de Design de Astigarraga."/>\ndesign - en astigarraga\n2 resultados encontrados sobre la búsqueda "Design" en Astigarraga\nEncontrados 2 resultados de empresas que pueden tener alguna relación con la búsqueda realizada "Design" en Astigarraga. Hay 26 localidades donde se encuentran resultados relacionados con Design. Estos resultados pueden estar relacionados con Alfombras, Muebles modulares, OUTDOOR FURNITURE, STORAGE, almacenaje, chairs, contemporary furniture, design furniture, diseno moderno y contemporáneo, hogar. A continuación le mostramos los 2 primeros resultados de la búsqueda. Los resultados son propuestos por coincidencias en la actividad o la denominación de cada empresa.\nOtras categoríasmantenimientomesasmuebles de diseno modernomuebles de diseñomuebles de exteriorreparaciónsillassofásstools


Repelente de gatos Gill´s spray | Productos de higiene baratos.\n> Gatos>Higiene y salud>Repelente de gatos\nSi quiere mantener alejado a su gato de los objetos que más deseas y así evitar que los arañe para afilar sus uñas, con el repelente de gatos Gill´s en spray lo conseguirá sin problemas. Más ->\nEste producto se ha fabricado especialmente para evitar que nuestro gato arañe los lugares, zonas y objetos que nosotros queremos mantener como el primer día. El gato por su naturaleza araña para afilar sus uñas pero no entiende donde puede y donde no, solo siente la necesidad y lo hace eligiendo los objetos que le resultan más cómodos para ellos como sofás, alfombras, cortinas, camas, etc.\nPara evitar que esto suceda existen productos repelente para gatos como es Gill's spray, un potente repelente de gatos muy eficaz. Pulverice las zonas donde quiere alejar al gato de ellas y veras los resultados deseados.\nAgitar previamente. Limpiar la superficie a tratar y vaporizar el producto dejándola húmeda. Vaporice más veces al día si la superficie tratada está en un lugar caliente.\nImportante: No pulverizar directamente al animal. Este producto se ha diseñado para aplicarlo sobre las zonas que queremos evitar que el gato acceda. En caso de un contacto accidental, aclare inmediatamente con agua fresca.\nUna buena técnica para emplear:\nSi utilizas rascadores para gatos, con el repelente Gill´s spray podras educar y adiestrar a tu mascota para que únicamente se encuentre sin el olor del spray repelente en su rascador y solo vaya allí a afilarse las uñas. Esta es una técnica muy empleada y con muy buenos resultados.\nAdemás si se emplea el pulverizador con catnip en el rascador, su mascota pasará ratos agradables con sus juguetes ya que el catnip provoca placer en los gatos.


China regula los ensayos clínicos de los medicamentos contra el coronavirus\nPublicado 28/02/2020 15:03CET\nUn termómetro de infrarrojos se utiliza para comprobar la temperatura de los huéspedes en la entrada de un hotel en Yangon, Myanmar. - UN NEWS/JING ZHANG / JING ZHANG\nPEKÍN, 28 Feb. (Xinhua/EP) -\nChina ha emitido una directiva para regular los ensayos clínicos de posibles fármacos contra el coronavirus Covid-19. El documento tiene por objeto garantizar que la prueba de detección de medicamentos se lleve a cabo de manera ordenada y eficiente, según ha explicado en rueda de prensa este viernes el director general de Ciencia y Tecnología para el Desarrollo Social del Ministerio de Ciencia y Tecnología de China (MOST), Wu Yuanbin.\nSegún este experto, 105 de los 234 ensayos clínicos registrados en el Registro de Ensayos Clínicos de China se centran en medicamentos contra el coronavirus. El texto, redactado por el Ministerio de Sanidad chino, el MOST y la Administración Nacional de Productos Médicos, recoge que los medicamentos para los ensayos clínicos deben ser fármacos que ya estén en el mercado y cuya eficacia se haya demostrado en estudios en animales e 'in vitro'.\nLa persona a cargo de la prueba debe cumplir ciertos requisitos de elegibilidad y ser capaz de hacer planes de gestión de riesgos. Mientras tanto, el hospital, los investigadores y las autoridades sanitarias locales que participan en un ensayo clínico deben llevar a cabo revisiones éticas del ensayo y archivarlo.\nEl grupo de tareas interinstitucional del Consejo de Estado chino coordinará a las instituciones médicas para que realicen ensayos clínicos de los medicamentos recomendados y difundan información sobre los ensayos clínicos, a fin de fortalecer la planificación general de los recursos y mejorar la eficiencia de los ensayos.\nLa terapia con plasma y el fosfato de cloroquina son buenos ejemplos de pruebas de detección de fármacos y ensayos que se incluirán según lo recomendado en el mecanismo conjunto de prevención y control de la epidemia del Consejo de Estado, ha detallado Wu Yuanbin.


Autobuses Roma - Nápoles desde 9€ | Gopili.es\nInformación autobuses de Roma a Nápoles\nDestino: Nápoles, Italia\nEl trayecto en autobús entre Roma (Italia) y Nápoles (Italia) es operada por FlixBus. La mayoría de operadoras de buses ofrecen hoy asientos reclinables muy cómodos, acceso a internet y climatización a bordo.\nComparando las tarifas de billetes de FlixBus la mejor tarifa encontrada te saldrá 8 €99 pero los precios pueden alcanzar los 28 €99. Algo que te será de utilidad es saber es que el precio medio para este trayecto es de 12 €15.\nCoger autobuses Roma Nápoles es a menudo la manera más barata de desplazarse entre estas ciudades, sin embargo, tienes tener en cuenta que la duración del viaje será algo más larga que hacer el mismo viaje en tren o avión. En este caso, la duración promedio del recorrido en autobús es 2h57m y la distancia entre las ciudades es de 188km.\nDurante tu tiempo en Nápoles aprovecha para conocer la atmósfera de la ciudad yendo a descubrir los principales atractivos como Museo Nazionale di Capodimonte, Fontana del Sebeto, Fontana della Duchessa Elena d'Aosta.\nMejores precios de billetes de autobús Roma Nápoles\ndesde 9 € VER + 2h40m\ndesde 78 € VER + 6h43m\nCalendario de precios de autobuses Roma - Nápoles\nBusca el ticket más barato para desplazarte de Roma a Nápoles en autobús, tren o avión. Selecciona el día que buscas viajar en el calendario de abajo y encuentra las mejores ofertas.\nPróximos autobuses para ir de Roma hasta Nápoles\n05:15 Estación Nápoles (Metropark Centrale)\n08:00 2h45m FlixBus\n06:30 Estación Nápoles (Metropark Centrale)\n09:05 2h35m FlixBus\n06:40 Estación Nápoles (Metropark Centrale)\n09:05 2h25m FlixBus\n08:00 Estación Nápoles (Metropark Centrale)\n10:35 2h35m FlixBus\n08:30 Estación Nápoles (Metropark Centrale)\n11:10 2h40m FlixBus\n15:30 Estación Nápoles (Metropark Centrale)\n18:05 2h35m FlixBus\n16:15 Estación Nápoles (Metropark Centrale)\n18:50 2h35m FlixBus\n16:30 Estación Nápoles (Metropark Centrale)\n19:10 2h40m FlixBus\n17:00 Estación Nápoles (Metropark Centrale)\n19:30 2h30m FlixBus\n19:30 Estación Nápoles (Metropark Centrale)\n22:10 2h40m FlixBus\n22:45 Estación Nápoles (Metropark Centrale)\n01:15 2h30m FlixBus\n03:00 Estación Nápoles (Metropark Centrale)\n05:50 2h50m FlixBus\n05:45 Estación Nápoles (Metropark Centrale)\n08:25 2h40m FlixBus\nSi debes desplazarte de Roma a Nápoles, todavía cuentas 12 autobuses en lo que queda del día. Si es ya muy tarde, mañana tienes de 15 opciones más. En un día normal la primera salida del día es a las 03:00 en tanto que la última es a las 22:45.\nRoma - Nápoles: ¿Cuándo es más barato reservar?\nEl gráfico de nuestra web ilustra los cambios en las tarifas durante los pasados 6 meses dependiendo de con cuánta anticipación sobre la fecha del viaje se hayan adquirido los billetes. Comprar tu bus de Roma a Nápoles con toda la anticipación que puedas te ayudará a economizar al hacer tu viaje.\nSi reservas con un mes de antelación, en gopili podrás encontrar viajes disponibles desde 8 € que te resulta un 26% más barato que adquirir tu billete el día de tu viaje.\nAutobús de Roma a Nápoles mejores precios encontrados\nGopili analiza los precios de cientos de billetes de bus y encuentra para ti los buses Roma Nápoles más baratos. Esta es la lista de los mejores precios encontrados para las próximas semanas. Consulta también los horarios y tarifas de autobuses de Nápoles a Roma para tu viaje de regreso.\n(Metropark Centrale) 12 €99 29/6/20 18:00 FlixBus Hace 1 día\n(Metropark Centrale) 12 €99 28/6/20 18:00 FlixBus Hace 2 días\n(Metropark Centrale) 12 €99 27/6/20 18:00 FlixBus Hace 3 días\n(Metropark Centrale) 12 €99 26/6/20 18:00 FlixBus Hace 4 días\n(Metropark Centrale) 12 €99 25/6/20 18:00 FlixBus Hace 5 días\n(Metropark Centrale) 12 €99 24/6/20 18:00 FlixBus Hace 6 días\n(Metropark Centrale) 16 €99 30/6/20 18:00 FlixBus Hace 12 horas\n(Metropark Centrale) 19 €99 30/6/20 8:30 FlixBus Hace 12 horas\n(Metropark Centrale) 19 €99 29/6/20 8:30 FlixBus Hace 1 día\n(Metropark Centrale) 19 €99 28/6/20 8:30 FlixBus Hace 2 días\nAutobuses Roma Milan


Impiden a Trump expulsar a 300 mil inmigrantes de Estados Unidos El Tiempo Latino | Noticias de Washington DC\nEl Centro de Estudios Migratorios, registra que 51% de los salvadoreños beneficiarios han vivido en Estados Unidos más de 20 años y 88% de ellos tiene trabajo.\nINMIGRACIÓN. Al menos 300 mil personas se verían afectadas con esta medida pero tras una demanda presentada, fue controlada.\nLos planes del Gobierno de Estados Unidos, de quitar la protección a inmigrantes de cuatro países, fueron frenados por un juez federal de California. Al menos 300 mil personas se verían afectadas con esta medida pero tras una demanda presentada, fue controlada.\nEl llamado estatus de protección temporal, (TPS) se creó en 1990 y ha sido ofrecido a lo largo de los años a inmigrantes que ya se encontraban en Estados Unidos y provenían de países donde se habían producido guerras o desastres naturales. Actualmente, el TPS protege a ciudadanos de 10 países.\nEl Gobierno de Trump decidió eliminarle el beneficio a los 263 mil beneficiarios de El Salvador, 58 mil de Haití, cinco mil de Nicaragua y mil de Sudán. El juez federal de San Francisco Edward Chen consideró que mientras se resuelve la demanda que ha sido interpuesta contra la decisión, el TPS debe mantenerse en vigor, ya que si estas personas vuelven a sus países se produciría un daño irreparable.\nSegún el diario El País, el Centro de Estudios Migratorios, registra que 51% de los salvadoreños beneficiarios han vivido en Estados Unidos más de 20 años y 88% de ellos tiene trabajo.