Nasenspray-Sucht beenden | Frag Mutti\nIst wahrscheinlich für viele nichts neues, aber für manchen Geplagten vielleicht doch interessant.\nBei Nasensprayabhängigkeit (was ein Wort!) einfach auf Meerwassernasenspray umsteigen.\nDie Nase wird zwar nicht so frei wie sonst mit dem "normalen" Spray, aber die Schleimhaut der Nase kann sich regenerieren.\nDie ersten Tage sind etwas unangenehm, aber nicht so schlimm, wie ein "kalter Entzug".\nNach einigen Wochen kommt man dann ganz ohne Spray aus.\nDiesen Tipp gab mir eine Apothekerin vor ein paar Jahren und ich bin seitdem unabhängig von Nasenspray unterwegs.\nam 6.7.2011, 20:04 Uhr\nDanke für den Tipp. Ich werde es gleich ausprobieren.\nEs wäre gut, wenn es helfen würde. Das plagt mich schon lange. Also:Auf gehts zum Ausprobieren!\nDa wünsche ich dir viel Erfolg :-) Hoffentlich klappts!\nMir hat Meerwasserspray - wenn überhaupt - nur für ein paar Minuten Erleichterung verschafft- man ist ja nicht umsonst abhängig von dem "harten" Zeug. Was mir geholfen hat, war viel einfacher: Ich habe den Tipp bekommen, das normale Spray dauerhaft in nur ein Nasenloch zu sprühen. Das andere war natürlich eine Weile dicht, aber durch das gesprühte bekam ich immer genug Luft. Und als das ungesprühte sich regeneriert hatte (ca. 2 Wochen) habe ich das andere Nasenloch auch noch ohne Spray gelassen und war weitere zwei Wochen später "clean".\nWas auch sehr gut hilft, ist eine Nasendusche. Statt mit lauwarmen Salzwasser zu befüllen, soll man kaltes Wasser nehmen. Das Salzwasser hilft zusätzlich beim regenerieren.\nIch bin seit vielen Jahren abhängig und mir hat leider nichts wirklich geholfen .Weder Nasenduschen noch Salzwasser. Ich hab wohl nicht die Geduld,denn wenn meine Nase zuschwillt bekomme ich immer Herzrasen und Panik.\nIst schon echt scheisse so eine Sucht :(\nDie Nase wird ganz herrlich und dauerhaft frei, auch bei starkem Schnupfen oder Heuschnupfen, wenn man an einem Stick aus dem Asialaden (oder Asiamarkt) riecht. Ich benutze schon seit Jahren kein Nasenspray mehr. Das Öl darin befreit sofort die Nase und man kann die frische Luft direkt spüren.\nMit Meereswasserspray habe ich nur meine Kleinkinder behandelt, da das Öl für deren Schleimhäute zu stark ist und sogar gefährlich werden kann.\nDer Stick nennt sich: Poy-Sian Mark II Inhaler und enthält laut Aufschrift Eukalyptusöl, Kampfer, Borneol, Methol. Er ist nachfüllbar und etwa Lippenstiftgroß.\nNa,schaun wir mal!?\nvor einigen Tagen hat Annuschka hier aus dem Forum folgendes veröffentlicht\nNoch ein Tipp für Abhängige.\nDie Flaschen des Nasensprays lassen sich aufschrauben, wenn ein Drittel verbraucht ist immer wieder mit Wasser auffüllen. Dadurch wird die Nase langsam entwöhnt.\nUnd für die Zukunft, wenn man dann wirklich mal wieder Nasenspray braucht, das für Kinder ist weniger konzentriert und mach weniger schnell abhängig..\nMeine 'Nasenspraysucht' hielt ca. 4 Jahre an. Dann bekam ich ein Kind... Nach der Entbindung stellte ich erstaunt fest, daß meine Nase frei war und bis heute (ich bin 74) auch blieb. Ein Grund zuer Nachahmung???????????????\nDas ist ja ein Graus!!! Ich dachte meine Freundin wäre ein Einzelfall... ich konnte das nie nachvollziehen..Mien Freundin muss schon immer die Apotheken wechseln,,weil es ihr total peinlich ist,, werde ihr mal die Tipps geben von Euch..\nich hoffe es hilft Ihr. Und Euch alles gute, um den Mist loszuwerden.\nMir hat ein HNO-Arzt damals empfohlen, erstmal eine Seite zu entwöhnen und die zweite weiter zu sprühen, dann ist es auch nicht so heftig. Bei mir war es so das eine Seite stärker betroffen war als die andere (leichte Nasenscheidewand-krümmung) und die weniger betroffene Seite hörte ich zuerst auf zu sprühen. So kam ich relativ schnell davon weg.\nViele gute Tipps zum Thema. Danke!\n@Neveradoubt: Super, danke für den Tipp ( Poy-Sian Mark II Inhaler ). Habe ich sofort via eBay gekauft.\nBrauche ich, Gott sei Dank, nicht, aber kein schlechter Tipp\nDieser Poy-Sian Mark II Inhaler ist aber nur aus Tailand lieferbar und sowas mag ich nicht. Gute Sachen muss es auch hier bei uns in Deutschland geben wenn auch unter einem anderen Namen ich bestelle sowas nicht gern ih Hongkong oder Tailand.\n@ Peaches1860: die sucht kommt durch die längere benutzung. mir wurde das mal so erklärt, dass der wirkstoff im normalen spray die schleimhäute auf dauer austrocknet. das meersalzspray soll die nase befeuchten und den entzug so erträglicher machen und die regeneration der schleimhäute unterstützen.\nso hab ichs in erinnerung. bin natürlich keine apothekerin, deshalb alle angaben ohne gewähr ;-)\nDiesen Rat gebe ich allen meinen betroffenen Patienten.\nBitte kein Leitungswasser nehmen, sondern in der Apotheke 1 Packung Ampullen mit 10 ml physiologischer Kochsalzlösung 0,9 % besorgen.\nDa sind immer 10 Stück drin. So hat man immer sterile Flüssigkeit, um das Nasenspray aufzufüllen, bis es schließlich nur noch reine Kochsalzlösung ist.\nDie Ampullenspitze wird einfach abgebrochen (es ist eine Markierung an dem Hälschen). Wer Angst hat, sich zu schneiden, nimmt ein Tuch und fasst den "Kopf" der Ampulle mit dem Tuch an, den "Körper" der Ampulle mit der andern Hand festhalten, und mit der "Kopf"-Hand einen kleinen Knick von sich weg machen und schon ist der Kopf ab.\nDie Kochsalzlösung kann man nun direkt in die Nasensprayflasche schütteln. Man braucht keine Spritze dazu.\nDie Kochsalzlösung ist genau in der Konzentration, wie sie im Körper vorkommt, ist steril und reizt nicht.\nLeitungswasser ist ungeeignet und Meerwassersprays oft zu konzentriert für eine geschädigte Nasenschleimhaut.\nEine Sprühflasche mit Kochsalzlösung kann man immer dabei haben. Sie ist sehr nützlich (und schadet nicht), wenn man in klimatisierten Räumen ist oder mit staubigen Dingen zu tun hat.\nSo unterstützt man die Anfeuchtungs- und Reinigungsfunktion der Nase.\nDie Kochsalzlösung 0,9 % kann unbedenklich beliebig oft verwendet werden.\nDa die Salzkonzentration dieselbe ist wie im Körper, kommt es nicht zur Austrocknung der Schleimhaut. Und auch nicht zu Abhängigkeit.\nAbschwellende Nasentropfen höchstens 3 Tage in voller Konzentration verwenden und nur ca. 4 mal innerhalb 24 Stunden.\nJe öfter man die anwendet, desto schneller ist der Effekt weg, wie mir sicher alle Leidtragenden bestätigen können.\nAlso nach spätestens 3 Tagen mit dem Auffüllen/Verdünnen mit physiologischer Kochsalzlösung 0,9 % beginnen.\nAlso ich war auch süchtig .. zum 2ten mal ... Und habe mir am Mittwoch bei der Heilpraktiker ....Xylocain Spray in die Nase sprayen lassen ....Nicht so angenehm... die nase läuft danach man muss niessen ohne ende.. Abends war meine Nase zu . Die nacht war bissel komisch ein Nasenloch zu eins auf . Habe dann nachts ordendlich Salzspray genommen und siehe da die nase iss aufgegangen.... seit dem ist meine Nase frei . .. Ich nehme zusätzlich meersalzspray........nach bedarf.... Die meisten wissen das nicht mit dem Xylocainspray..... schade eigentlich weil man so einfach davon weg kommt ... viele Quälen sich ....... Ich war vor jahre schon mal Nasenspray süchtig und habe mir damals auch schon das zeug sprühen lassen vom Heilpraktiker......Es ist so einfach ... schade das es so wenige wissen ,,,,\nich bin auch seit einigen Jahren wieder süchtig. Das erste Mal hab ich es auch geschafft indem ich mein nasenspray immer mit Wasser verdünnt habe. Klappt heute leider nicht mehr.\nIch habe jetzt vom normalen Nasenspray auf Kindernasenspray umgestellt und hoffe wenn es weiter so klappt, das ich dann auf Säugllingstropfen umstellen kann und dann auf Meerwasser. Wie es dann weitergehen soll, weiß ich noch nicht, aber ich glaube es ist viel kopfsache.. Bei mir hats klick gemacht und ich will endlich aufhören und schon wird es einfacher.\nalso ich bin auch schon seit 5 Jahren süchtig und komme nicht los. Nach einigen Abgebrochenen Entwöhnungen musste ich mir Tricks für die Erleichterung der Beschwerden zulegen.\nz.B kann man irgendetwas zwischen die Zähne nehmen und durch den Mund atmen so bekommt man leichter Luft, wenn die Nase verstopft ist.\nNasenöl, Nasensalbe, Nasenspülung sowie Abschwellende Sprays ( keine Abhängigkeit ) hilf nicht.\nDer HNO hat mir eine 3 minütige Behandlung vorgeschlagen.\nEs wird unter leichter Betäubung durchgeführt und ist sofort wieder vorbei und ganz ohne Schmerzen.\n--- Nachteile : Es braucht eine Nachbehandlung und es ist immer halbjährig Notwendig was ich nicht ganz verstehe, denn wenn die Nase nach der Behandlung offen ist brauche ich auch ein halbes Jahr kein Nasenspray mehr und hab es eigentlich doch entwöhnt....???\nAlso am 01.03.2013 der Termin war kein Vorgespräch sondern schon Lauftag.\nIch kann zwar noch nicht richtig durch die Nase aber durch Mund geht auch nun endlich, man lernt das und fällt auch nicht in panik außerdem sind ärzte und schwestern da, keine Angst traut Euch, übrigens die Belohnung wird sein das man plötzlich aufeinmal so viel Luft bekommt wie man noch nie hatte kann allerdings bis zu einem halben jahr dauernbis das vollständige ergebnis zu spüren ist, aber nach 3 wochen soll wohl nasenschleimhäute super sein und man kann durchatmen mit mund und nase.Es wird sich lohnen !!!!!!! Mir gehts gut, Foto kann ich leider nicht einstelln glaub das würde sicher erstmal abschrecken, alles nicht so heiß gegessen wie es gekocht wird ;)\nGeht zuerst zum HNO- Arzt und laßt abklärn was mit Eurer Nase los ist, auch ob Ihr ne Hausstaubmilbenallergie habt, so kommt man auch in die Abhängigkeit !!!\nAchso ich hatte meinen Beitrag nur kopiert und hier rein gesetzt, aber alles wirklich so erlebt. Heut ist der 03.04. und ich bin ersten vom Spray weg und zwar schlagartig mit der OP. Und 2. gehts mir super kann schlafen kann atmen immernoch bissel rechtes Nasenloch geschwolln da dort viel gemacht wurde und die Fäden sind auch noch drin.\nIch lese immer wieder das Leute denken ich mach nen kalten Entzug statt erst einmal einen HNO- Arzt rein schaun zu lassen, denn die Sucht hat ne Ursache.\nIch war 36 Jahre süchtig ich weis von was ich schreibe. Mein rechtes Nasenloch war schon so gut wie zu.\nIch würd es immer wieder so machen denn der Facharzt ist und bleibt der richtige Weg, vorallem muß man ihm von der Sucht erzählen.\nIch hatte übrigens eine Septumskorrektur und Nasenmuschelkauterung, Spray bleibt für mich nur eine besonders schlechte erfahrung wenn man bedenkt das man sich mit dem Zeug ganz schön gesundheitlich schaden kann.\nIch hab auch immer wieder Phasen der Abhaengigkeit hinter mir, nach der Erkealtung nicht abgesetzt und schwup gings wieder nicht ohne, manchmal monatelang. Es ist eine richtige Sucht mit Beschaffungs"logistik", man denkt an kaum was anderes, ist voellig gefangen, Sucht halt.\nIch erinnere mich an eine ganz schlimme Entzugsphase, da stand ich heulend vor der Apothekerin, damals noch in Deutschland (lebe heute in Spanien), und flehte: "geben Sie mir irgendwas, das hilft, IRGENDWAS .." war dann auch ein Nasenspray mit Menthol .. schlimm war das, man hat das Gefuehl zu ersticken, hat richtiggehend existenzielle Atemnot, Horror! Und schaemen tut man sich auch, ich jedenfalls, damals.\nIrgendwie kam ich auch damals davon los, aber es war sehr sehr schwer, viele Tage lang, am schlimmsten die Naechte, es ist so schwer, dass man das immer wieder vor sich herschiebt, wenn man wieder "drauf" ist.\nIch sag Euch was mir dieser Tage richtig prima geholfen hat. So leicht wie diesmal war das Absetzen noch nie:\nBeim letzten Schnupfen nahm ich von vornherein Otriven fuer Kínder mit 0,5% Konzentration, das schwellt auch ab, danach hatte ich auch Muehe (vielleicht Kopfsache?) abzusetzen, aber nicht so schlimm wie bisher.\nAber dieser Tage hatte ich es mir fest vorgenommen, es abzusetzen und davon loszukommen.\nZum 0,5%igen Kinderspray nahm ich ein selbstgemischtes Spray in der aufschraubbaren Flasche mit Meersalz (also Salz in abgekochtem Wasser aufgeloest) plus 1-2 Tropfen (NICHT MEHR!!!) japan Heilpflanzenoel.\n2 Tage waren etwas unangenehm, aber kein Vergleich zu frueher, heute hab ich noch 2 x das selbstgebastelte Nasenspray genommen, nichts sonst, und stundenweise hab ICHS GANZ VERGESSEN!!! Dadurch weiss ich: ich bin ueber den Berg, das Schlimmste ist rum!!!\nHurra! Ich freu mich so, was fuer eine Freiheit und Erleichterung, und Stolz bin ich auch!\nTip: bei Erkaeltung Kinderspray 0,5% nehmen, das schwillt auch ab und schafft Erleichgterung bei Erkaeltung. Dann abwechselnd mit Meersalzspray plus Heilpflanzenoel zum Durchatmen nehmen, und nach wenigen Tagen hab Ihrs geschafft und braucht das abschwellende Spray nicht mehr, Ihr vergesst regelrecht dran zu denken. Dann habt Ihrs geschafft.\nSo wie ich heute!!! *sehrsehrstolzbin*\nDas koennt Ihr auch! Traut Euch.\nG. (51 J)\nvergessen hab zu sagen, dass ich bei Erkaeltung als abschwellendes Nasenspray die 0,5%igen NasenTROPFEN nehme, auch weil sie sich anschliessend beim Absetzen viel besser (runter-) dosieren lassen als ein Spruehstoss, der mit jedem Stross ne Riesenmenge Loesung in die Nase pumpt.\nKínder-Nasentropfen kaufen, das 0,5%ige, nicht mehr das Spray nehmen.\nAls Mediziner kann man nur den Kopf schütteln, was sich manche Leute an "Therapien" einfallen lassen ....\nDa wundert es wirklich nicht mehr, wenn solche Beschwerden auftreten.\nMenthol und selbstgemachte Salzlösung .....\nStatt für ein paar Cent 0,9% ige physiologische Kochsalzlösung zu kaufen, wird mit "einer Prise" Salz rumgedoktort. Unfassbar.\nUnd ätherische Öle z. B. Heilpflanzenöl ? Können Allergien und Schleimhautschäden auslösen. Auch Atemnot (Bronchospasmus).\nNun denn, macht, was ihr wollt. So langsam resigniert man als Therapeut wirklich.\nAuch die Kindernasentropfen enthalten die schleimhautabschwellenden Mittel. Sie sind nur nicht so hoch dosiert. Die machen ebenso abhängig ....\nan Wattebällchen (ein goldiger Name, gefällt mir)\nIch habe eine Frage dieses Thema betreffend und zwar scheint ja wohl diese Salzlösung auch nicht das Gelbe vom Ei zu sein, obwohl mir das bereits mehrfach bereits vom *Tierarzt* für meine Katze empfohlen wurde, aus dem Grunde habe ich Meersalz gekauft und eine geringe Menge mit Wasser aufgekocht und dann etwas in den Vernebler (PARI/Turbo-Boy) gegeben, Katze in die Box, alles abgedichtet und ihr einige Zeit diesen Nebel verpasst, anschließend kam tüchtig was aus der Nase, sie hat chronischen Schnupfen und das bringt ihr ein klein wenig Befreiung. Sollte ich das denn nicht mehr in dieser Form machen ? Ich bin dankbar für jeden Tipp und es ist ja eigentlich wurscht, ob es sich um Mensch oder Tier handelt.\nDanke sehr - Inge\nNICHT zum Thema Katze, sondern zum Thema Mensch: Die von mir unter #3 beschriebene Methode hat nicht nur mir abschließend geholfen, sondern zahlreichen anderen Leuten auch, die -wie ich - durch chronische Allergien oder während einer langen Erkältungsphase abhängig geworden sind. Salzwasser nützt da so gut wie gar nichts, ob aus der Apotheke oder selbstgebastelt. Wäre es anders, könnte sich ja jeder mit etwas Meerwasserspray aus dem Supermarkt schnell selbst kurieren und müsste nicht verschämt die Apotheken wechseln, um an den Stoff zu kommen :-)\nIch halte es für übertrieben, aus der Entwöhnung ein ärztlich betreutes Therapie-Spektakel zu machen. Für jemanden mit einem Defekt im "Nasenapparat" ist das sicher nötig, daher sollte man das abchecken lassen, aber bei der o.g. Zielgruppe ist man die Sucht nach zwei, drei Wochen ohne Aufwand und dauerhaft wieder los.\nPhysiologische Kochsalzlösung heißt so, weil sie in genau dieser Konzentration (0,9%ig) in unserm Körper vorkommt.\nVielleicht erinnerst du dich an den Chemieunterricht mit dem Gefälle, dass sich eine Flüssigkeit immer zur Balance hin verdünnen will, d. h . bis es überall die gleiche Konzentration hat.\nWenn du eine stärkere Lösung hast als 0,9%, zieht es das Wasser aus der Nasenschleimhaut raus und du bekommst eine noch trockenere Nase.\nAlso Hände weg von den selbstgemachten Lösungen.\nWenn du also selbst eine Lösung herstellst, ist sie mit Sicherheit nicht 0,9%, denn dazu brauchst du eine Apothekerwaage ...\nUnd diese ganze Abkocherei mit dem Wasser, wo evtl. auch noch Kalk und Chlor etc. drin ist, kannst du dir sparen.\nVor allem verstopft dir eine höhere Salzkonzentration die Düse deines Verneblers.\nEbensowenig gehören ätherische Öle da rein. Sie verharzen und verstopfen ebenfalls die Düse. Zudem werden sie ultrafein vernebelt und kommen so tief in die Bronchien und machen dort einen Krampf, der ganz schlimme Atemnot auslösen kann.\nÄtherische Öle kannst du für ein Gesichtsdampfbad (über der Waschschüssel und Handtuch über dem Kopf ) machen. Hilft durch die feuchte Wärme besser als das kalte Vernebeln.\nWenn du einen Vernebler benutzt, musst du ihn auch warten. D.h. die Teile (alles auseinandernehmen und erst mal putzen. Wie das gemacht wird, steht in der Anleitung) müssen im Dampf (z. B. Babyflaschensterilisiergerät) sterilisiert werden, nicht auskochen. Durch das Auskochen verformen sie sich und verkalken.\nBitte nicht auf die Idee kommen und die Teile in ein Kaltdesinfektionsbad legen. Bei der nächsten Anwendung würden sich die Mikroteilchen des Desinfektionsmittels wieder lösen und sie würden ultrafein vernebelt in dein Lungen gelangen.\nEbenso musst du alle 3 Monate den Filter wechseln.\nDie sterilisierten Teile bewahrt man eingeschlagen in einem sauberen Geschirrtuch auf. Nicht in eine Box tun. Sonst können sich wieder Keime entwickeln wie z. B. der Problemkeim Pseudomonas aeruginosa. Kannst es ja mal googeln.\nLeider werden die Patienten nicht aufgeklärt, wie sie ihre Apparate warten müssen ...\nNun denn, wenn du besser informiert bist als wir Therapeuten, die laufend solche vermurksten Patienten zu behandeln haben, dann mach du nur dein Ding ....\nAber "berate" nicht andere Leute.\nManche Leute sind eben beratungsresistent ...\nvielen dank für die guten tipps, ich finde es super, dass hier mal jemand schreibt, der sich wirklich auskennt!\nauch die warnung vor der verwendung der ätherischen öle in der sprühflasche ist sehr wichtig, wenn man liest, mit was hier alles herumexperimentiert wird!\ndanke auch für den tipp mit der kochsalzlösung, das werde ich mir merken!\nwas zerfetzt Ihr Euch hier gegenseitig, ich glaub auch der Therapeut hat nicht recht, denn zuerst sollte das Problem der Abhängigkeit beim HNO abgeklärt werden, hören was er sagt, auch ich bin durch Hausstauballergie reingerate und wußte nix davon erst 1994.\nFakt ist doch laßt Euch erstens auf Allergie testen macht auch der HNO wenn nötig, sprecht offen an das ihr süchtig seit, und versucht den Rat des HNO anzunehmen.\nEin Süchtiger kann die Sucht nur bekämpfen, indem er sich offen dazu bekennt, und selbst rumdoktern oder basteln ist Schönrederei ganz einfach.\nAuch ein Therapeut kann da wenig helfen, nur ne große Portion Mut und selbeinsehen, dann der einzig richtige Weh nämlich der Spezialist und das ist und bleibt ein HNO- Arzt.\nSalzlösung usw verlängert nur die Qual und Panik die ein Nasentropfensüchtiger hat und zwar mehr als 3 Wochen, und wenn in der Nase verwachsungen usw sind wird der kalte Entzug gar nix bringen.\nNoch eines, ihr könnt weiter vorn lesen , der Krankenhausaufenthalt von mir usw. Heut ist der 10.05. und ich bekomm gut luft, darf zwar noch nicht die Nase schnäutzen das spühl ich dann immer und dann mit dem Taschentuch des raus zu holen aber dann is wieder gut.\nIch bin ein sehr panischer Mensch vor dem Eingriff gewesen und die erste Nacht war kein Zuckerschlecken aber man lernt sehr gut damit umzugehn wenn die Nase dann wirklich mal zu ist, denn man erstickt auf gar keinen Fall, muß nur versuchen sich runter zu fahren und umschalten von Nasen auf Mundatmung. Ist wie Autogenes Training, habt Mut und geht zum Arzt wenn dieser euch nicht überzeugt holt Euch noch ne 2. oder 3. Meinung.\nFalls jemand von Nähe Brandenburg hier ist Rat Frau Dr. Gießmann Gesundheitshaus am Bahnhof, super nett , sehr kompetent und einfühlsam :D TOI TOI TOI.\n@wattebällchen: Wenn du den Beitrag gelesen hättest, auf den ich verwiesen habe, sollte dir klar sein, dass ich nicht "beraten" und kein Mittelchen empfohlen habe. Ich habe gesagt, dass man eine körperlichen Defekt ausschließen sollte - am besten beim Arzt - und dann (sofern keine körperliche Ursache wie eine Nasenscheidewandverkrümmung, Allergie usw. vorliegt) ganz einfach mit dem Spray aufhören kann, indem man ein Nasenloch nach dem anderen entwöhnt. Dauert zwei Wochen, tut nicht weh, verursacht keine Panik oder Atemnot und funktioniert perfekt. War übrigens ein Ratschlag meiner Internistin.\nIch habe nur gesagt: ich nehme ein BISSCHEN Meersalz und loese es auf - auf die Idee kam ich wegen dem "Meersalzspray" - warum fuer teures Geld kaufen und der Pharmaindustrie noch mehr Geld in den Rachen werfen??\nEs ginge sicher auch ohne Meersalz, dazu aber 1 !! Tropfen jap Heilpflanzenoel, das ist minimal, und hilft beim Durchatmen, so wie andere ein Mentholbonbon nehmen oder sich Wick Waporup oder wie das heisst auf die Brust schmieren oder mit einem Stift unter die Nase geben.\nIch mache NICHTS Schaedliches, sondern es soll mir die grauenhafte Entwoehnungszeit erleichtern und mir beim Atmen helfen!!\nDer Quatsch mit "jedem Nasenloch extra" verlaengert nur die Qualzeit, das ist MEINE Erfahrung.\nIch hab von vornerein diesmal nur 0,5 Kinderspray genommen, das natuerlich auch abschwellende Wirkung hat, aber nicht so krass wie das "normale", mir war logisch dass damit die Entwoehung vermutlich einfacher ist, dazu zum Befeuchten und Druchatmen wenn noetig einen Spruehstoss Meersalzspray mit dem Hauch Menthol, dh ich hab die abschwellenden 0,5 Tropfen immer seltener genommen, quasi ausgeschlichen, bis ich sie nach knapp 1 Woche (und nicht 2 Wochen pro Nasenloch, wie sogenannte "Therapeuten" hier behaupten!!, was fuer eine unnoetige Qual!) gar nicht mehr brauchte - und ich bin FREI!!! Nach einer Woche!\nSo gut gings noch nie in den letzten 25 Jahren, in denen ich immer wieder "voll drauf war", laengste Abhaengigkeitsphase waren mal 3 Jahre.\nDie schlimmen Tage waren diesmal nur 2, danach wurde es schnell besser.\nNach einer Woche bin ich frei und brauche ueberhaupt kein Spray mehr, die Nase ist nicht ausgetrocknet und geht nicht mehr zu, ich kann prima durchatmen, alles wieder voellig normal.\nWas fuer eine Befreiung!!\nMir hats geholfen. Ich brauche nichts mehr.\nMuss jeder gucken was ihm hilft, nur: warum soll ich wochenlang leiden, wenns schneller geht?? Ueber den Erfolg freu ich mich einfach.\nAlso: sukzessive das abschwellende reduzieren und von vornerein, beim naechsten Mal Erkaeltung nur 0,5 prozentiges nehmen, dieses dann mithilfe von Meersalzspray langsam reduzieren, bis es bald ohne abschwellendes geht.\nProbierts doch einfach aus, und berichtet.\nWuensch Euch allen gutes suchtfreies Durchatmen!\nWas mir im Kopf rumgeht:\nich dachte, hier gehts um die Weitergabe von den Tips, mit denen man selbst erfolgreich ist, ueber die man schreibt um sie mit anderen zu teilen, und um anderen zu helfen???\nWarum hab ich das Gefuehl dass stattdesse alles und jeder seziert, bewertet, verworfen, beleidigt wird??\nDas ist doch nicht Sinn und Zweck von Frag-Mutti-de??\nHaette ich meine Mutti / Mami zu meiner Nasenspraysucht befragen koennen, haette sie mir moeglicherweise genau das geraten, was mir nun selbst so gut geholfen hat, und das in super kurzer Zeit.\nDas ist doch alles, was wir Nasenspray-Suechtigen wollen, oder??\nIch wollte meine Erfahrung nur weitergeben.\nWarum kann man das nicht einfach stehen lassen, und alle anderen entscheiden selbst, was sie ausprobieen??\nIch hab ja nichts schaedliches empfohlen.\nWer das Haar in der Suppe und was zum Meckern finden will, findet immer was, aber darum gehts doch auf dieser Seite nicht, oder??\nSchade, dass hier die Mods nicht staerker eingreifen und regulieren.\nWenn ich einen Tip habe, dann ist der erprobt und wird mitgeteilt und basta.\nDu bekommst hier von mir beide Daumen nach oben, obwohl ich ganz ehrlich sagen muß:\nHeißt nicht, selbst irgendetwas zusammen basteln, auch nicht 0,5 % Spray oder Tropfen nehmen und denn erst ein Nasenloch denn das andre und sich ewig quälen. Auch nicht irgedwelche Therapeuten oder Heilpraktiker usw. aufsuchen.\nNur 1x sich Mut zureden und der allererste Weg ist der HNO- Arzt von mir aus auch ein 2. oder 3., oder wenn Ihr schon so lange versucht und Euch der HNO auch nicht zufrieden gestellt hat, dann nehmt die Notaufnahme einer HNO- Klinik stellt Euch da vor, sprecht von Eurer Sucht und Rückfällen, auch von Angst und Panikzuständen die Ihr habt, macht Euch Luft befreit Euch, und Ihr werdet sehn Ihr bekommt Hilfe und zwar auf diesem Gebiet kompetente Hilfe.\nFalls Ihr eine OP braucht dann macht sie und seit froh das dann einiges behoben wird, in dieser Zeit lernt Ihr damit umzugehn wenn mal durch die Nase gar keine Luft kommt, legt Euch eine Nasendusche zu und nehmt des Emser Salz - Portionen für Spühlung, des ist wirklich nicht teuer.\nUnd wenn Ihr das überstanden habt und dann mal Schnupfen bekommt, nicht zur Sprayflasche greifen, erinnert Euch an die Zeit eventuell im Krankenhaus und versucht so auf Nasenspray zu verzichten, kauft Euch Sanopin in der Apotheke und 1- 2 Tröpfchen unter des Kopfkissen Nachts oder ein Gefäß hinstelln mit heiß wasser und des Sanopin dort rein paar Tröpfchen und versucht frei von Spray zu bleiben. Denn es ist wie bei jeder Sucht, wenn man weg davon ist, reicht ne kleine Menge wieder und schon seit Ihr wieder mitten in der Sucht.\nGlaubt mir ich hatte wirklch große Angst, aber ich hatte die Nase so voll von dem Zeug ich war fest entschlossen ich will da jetzt weg davon.\nUnd ich bin weg schlimm wars nur 2 Tage , für mich war diese Option der einzige Weg und der einzig richtige.\nGlaubt mir danach wenn Ihr dann merkt cool ich bekomm Luft, werdet Ihr sagen , ach so schlimm wars doch gar nicht, ich würds immer wieder tun.\nWarum sollte hier ein Mod denn eingreifen ?\nWird hier jemand beleidigt und verstößt derjenige gegen den Verhaltenskodex ?\nEs ist doch schön das es bei Dir geholfen hat, aber schädlich ist immer ( Meine Meinung) wenn selbst was gepanscht wird, nicht für umsonst gibts Ärzte die Dir sicher genau DAS nicht empfehlen würden denn damit kannst Du in Deiner Nase alles noch viel schlimmer machen, was Du vielleicht jetzt noch nicht merkst, aber das wird sich irgendwann auch rächen, denn Du hast weder eine Dosierung dazu erhalten noch hast Du nen Arzt gefragt ob des noch mehr Schaden anrichten könnte.\nUnd ehrlich klar suchen sich hier alle die betroffen sind bestimmt das Richtige raus, aber sie wären gut beraten solche Dinge eben nicht zu wählen, und die paar Euro um in der Apotheke fertige Portionen Salz zu kaufen hat derjenige der von der Sucht los kommen möchte. Und er ist gut beraten keine Experimente zu machen.\nOb Du ein Meersalzspray diverser Produzenten kaufst oder Emser Salz nimmst oder wie sie alle heissen .. oder ne Prise!! (mehr nicht, hab ich nun schon 2 x gesagt) oder gar kein Salz nimmt .. macht fuer mich keinen Unterschied, ausser, dass man Geld spart.\nIch hab langfristig gar keine Sorgen um meine Nase - NICHT MEHR!!!\nWohingegen ich jahrelang hatte:\nschlechter Schlaf, weil die Nase nachts zuging\nkitzelige voellig ueberreizte Nase\nScham, es merkt jemand\nganz schlimm: Angst vor Stinknase!\ndazu immer die Angst:\nwo kaufen, damit es nicht auffaellt, wo bunkern, damit ich immer genug hab, Panik, wenn das Flaeschchen nur noch halbvoll war, es ginge aus, sofort bekam ich Entzugsaengste .. paarmal hab ich einen schoenen Abend abgebrochen und bin ich heimgefahren, weil ichs vergessen hab, ergo hatte ich dann welches im Auto und anderswo. Wie die Alkis mit den versteckten Flaschen (bin trockene Alkoholikerin seit - jipee - 8 Jahren - komfortabel abstient, von daher schon suchterfahren)\nUnd nicht zu vergessen: die Scham!\nIch koennt noch mehr aufzaehlen.\nEs war soo schlimm!!!\nHausmittel sind doch ebensolche, die selbst gemacht sind, warum die Angst, sich selbst zu helfen? Ich weiss doch am besten was mir guttut.\nViel schlimmer ist es doch, sich ewig weiter die Nase kaputtzumachen.\nIhr nehmt das zu streng mit dem Salz, von dem ich geschrieben habe, ich hab NUR NE PRISE genommen, und 1 Tropfen, nicht mehr, Heilpflanzenoel, haette auch ein Menthol-Bonbon nehmen koennen. Harmlos.\nWas sollte das schaden? Dann ist Meersalzsrpaz auch schaedlich!\nBin froh dass das vorbei ist, hab meine Nase gerettet und Freiheit zurueckerlangt, und hab mir fest vorgenommen, auch bei der naechsten Erkaeltung ohne abschwellendes Spray auszukommen. Sonst geht es, wie Ihr richtig schreibt, immer wieder von vorne los mit dem Entzug, wennauch es diesmal echt kurz ging, wegen der geringeren Konzentration.\nViele Aerzte raten uebrigens genau den Weg:\ndie abschwellende Loesung nach und nach verduennen, die Abstaende des Spruehstosses immer weiter vergroessern, bis man es ganz weglassen kann.\nIst genau das was ich auch gemacht habe.\nBrauch keinen HNO Besuch und kein Krankenhaus.\nWem das aber hilft, macht es, Hauptsache, Ihr geht es an.\nDanach ist man so unendlich erleichtert und gluecklich und so stolz!\nIhr schafft das auch, jeder fuer sich, jeder auf seine Art.\nJo klar das Deine Meinung, andersrum wiedersprichst Du Dich Du schreibst das genau das was Ärzte raten, dann wiederrum erklärst brauchst kein Arzt und kein Krankenhaus ;D\nMal ganz davon ab hatte auch ich vieles was Du auzählst also nix neues für mich.\nUnd genau deshalb möcht ich das eben die die verkrampft nach Hilfe suchen auch konkrete Dinge die 100 %ig stimmen wissen, und eben nicht ewig rumdoktern an sich weil die Hilfe viel viel schneller und professioneller passieren kann.\n- sich nicht mehr verstecken\n- zu der Sucht stehn\n- zum Arzt gehn, denn die sind Spezialisten auf ihrem Gebiet\n- ein Süchtiger kann seine Sucht nur bekämpfen indem er sich offen dazu bekennt, sich nicht mehr versteckt, denn Nasenspray kann man zu Hauf im Net bestelln da braucht man nicht in die Apotheke gehn, oder in mehrere\n- dem Mut aufbringt, den richtigen dafür ausgebildeten Arzt aufsuchen, dort die Karten auf den Tisch legt Scham muß man da gar nicht haben, ich hab immer dazu gestanden und mich nie versteckt oder geschämt, und dann gibts ordentliche professionelle Hilfe\nALLES ANDRE IST SCHÖNREDEREI,ANGST DAZU ZU STEHN, DESHALB SELBST VIELLEICHT NOCH MEHR UNHEIL ANRICHTEN UND SEINER GESUNDHEIT NOCH MEHR ZU SCHÄDIGEN, UND LETZTENDLICH IMMER WIEDER IN DIE SUCHT GERÄT UND VIELLEICHT DIE GEFÜRCHTETE STINKNASE AUCH NOCH BEKOMMT. DA HAT MAN DANN ABER RICHTIG WAS GEKONNT.\nEs ist keine hilfe zu sagen misch mal das zusammen, oder misch das und das.....\nDeshalb hab ich mich hier eingeklinkt da ich den schweren Schritt gegangen bin und hab meinen Aufenhalt und danach hier geschildert, da ich nichts davon halte grad in solch schwerer Zeit irgendwas zusammen zu brauen, Du brauchst kein Arzt sei froh, besser wärs aber einfach nur mal reinschauen zu lassen, wo bitte ist da das Problem. Dann hast Du Angst nix weiter.\nNiemand spricht hier gegen Deine Varante wie Du davon losgekommen bist, alle anderen die hier antworten zeigen nur das es vielleicht bessere nicht so quälende Varianten gibt, das scheinst Du als Angriff zu sehn weil Du andre Meinungen nicht akzeptierst. Andre aber froh darüber sind sich das beste heraus zu suchen.\nEs geht hier darum, Betroffenen schnell und gut zu helfen, denn Du weist selbst wie das ist von dieser Flasche völlig unter Kontrolle gehalten zu werden, alles dreht sich um dieses verfluchte Spray oder Tropfen, Null Lebensqualität mehr, das hat mich dazu bewogen knallhart mit mir selbst ins Gericht zu gehn und mir zu sagen rumeiern hilft nix jetzt oder niie, da hilft nur sich selbst aber ganz kräftig in den Allerwertesten zu treten, und zu sagen ICH WILL DAS NICHT MEHR ES BESTIMMT MEIN GANZES LEBEN, und dann das einzig richtige zu tun, einen Arzt aufsuchen !\nIch hab nichts gegen Aerzte, wirklich, selbstverstaendlich geh ich auch zum Doc wenn noetig, aber wenn nicht, spare ich mir die Zeit und das Geld.\nHab mich zb auch grad wieder durchchecken lassen incl. Darmkrebsvorsorge, und alles gut, nur war ich wegen der Nasenspray-Sucht nicht beim Arzt, weil ich sicher war/bin, ihn hierbei nicht zu brauchen.\nHatte Recht, wie man sieht. Habs alleine geschafft.\nMeinem Naeslein gehts wieder prima.\nWenn meine Nase Schaden genommen hat, dann in der Zeit der Sucht, das Weglassen tut hingegen nur gut, da muss ich nichts nachgucken lassen.\nSie ist jetzt schon nicht mehr trocken, das war auch immer extrem unangenehm.\nIch meinte nur, ich habe viel darueber gelesen, wie man davon loskommen kann, war immer auf der Suche nach dem einfacheren machbaren Weg, und hab eben von Aerzten und auch Apotheken GELESEN, dass man den Weg des sukzessiven Verduennens gehen kann, so wie andere empfehlen, mach erst das eine Nasenloch frei, dann das naechste, etc pp.\nIm Endeffekt und erfreulicherweise werden ja heute viele Moeglichkeiten aufgezeigt, davon loszukommen, im Gegensatz zu vor 20 Jahren - sodass jeder seinen Weg finden kann.\nDas wichtigste ist, wie bei jeder Sucht,, und wie Du auch schreibst, der Wille: "Ich will das nicht mehr, ich will ein freies Leben, weg von dem kleinen Spruehflaeschchen, ich will mich nicht mehr davon bestimmen lassen, ich will eine gesunde Nase .. "\nWer das nicht kennt, schmunzelt, wer es kennt, weiss wie schlimm und ernstzunehmen das ist.\nDer Wille was zu aendern ist das Wichtigste, neben der Selbsterkenntnis, abhaengig geworden zu sein.\nSelbstverstaendlich erkenne ich andere Moeglichkeiten an, aber ich glaube Du nicht, Du schreibst ja auch vehement: geht den Weg den ich (also du) gegangen bin. Also, erstmal an die eigene GESUNDE Nase fassen, gell?\nAuf gutes Durchatmen!\nder punkt, den wattebällchen weiter oben angesprochen hatte und den ich nur unterstreichen kann war:\nätherisches öl kann allergische reaktionen auslösen (auch nur 1 tropfen!).\nund die wären umso schlimmer, wenn du dir einen feinen sprühnebel davon direkt in die nase und damit in die atemwege ziehst.\nsolche warnungen sind m. e. sinnvoll, und ich persönlich bin sehr dankbar für solche hinweise.\nund anstatt hier endlos unter meinem tipp zu diskutieren und streit anzufangen mit leuten, die einfach nur sinnvolle und wichtige (!) hinweise geben wäre ich dir sehr dankbar, du würdest einen eigenen tipp aufmachen oder die diskussion ins forum verlegen.\ndanke schön. ich wünsche dir und allen geplagten einen schönen start in die woche!\nWer streitet? Niemand streitet. Aber lesen tut Ihr auch alle nicht richtig.\nUnd jeder meint, seins sei das einzig Wahre.\nWie im deutschen Strassenverkehr: "ICH bin schneller, ICH bin staerker, ICH alleine weiss wies egeht, weg da vorne!! Ich Ich Ich.."\n(lebe in Spanien).\nVieles von dem oben ist einfach unsinnig, schad um Zeit und Geld, aber es gibt ja Leute, die rennen wegen allem und jedem zum Doc oder qualen sich unnoetig lange mit was rum.\nIch hab dafuer gar keine Zeit.\nIch bin los von der Sucht, und ich fuer mich hab ichs genau richtig gemacht.\nEs war noch nie so wenig schlimm, das Zeugs abzusetzen.\nVielleicht erreiche ich ja irgendeinen, dann wars das unsinnige Posten und "nur ich hab Recht" ja wert.\nHier verkennst Du natürlich die Tatsache, das ich das nicht schreibe, weil ich nun will das nun alle das machen was ich gemacht hab.\nWenn ich des wollte glaub mir denn würd ich des auch genau so schreiben.\nIch möchte hiermit einfach nur zeigen das es durchaus einen ganz einfachen Weg gibt, nämlich zuerst mal eine ordentliche Abklärung , warum ist man in die Sucht gekommen, wie sieht in der Nase aus, wo sitzt das Übel usw.\nDenn dann weis man auch selbst für sich bescheid und was eventuell noch auf einen zu kommen kann.\nDes weiteren sollte es für jeden klar sein das da natürlich vernünftigerweise ein Arzt drauf schaun sollte. Die Gesundheit ist schließlich wichtiger an der sollte man nicht sparen zumal einiges wie grad das Emser Salz usw nicht die Welt kostet.\nEs ist schön wenn mit Deiner Nase alles ok ist, aber weist Du das 100 %ig....Und die Zeit die man beim Arzt deshalb sitzt ist auch nicht der Rede Wert, man verplämpert so viel Zeit für unwesentliche Dinge, man sollte diese doch dann lieber in die Gesundheit investieren.\nIch hatte dieses Jahr eine heftige Nasennebenhöhlenentzündung und habe 14 Tage Nasentropfen nehmen müssen, obwohl der Arzt nach den obligatorischen 7 Tagen zur Beendigung geraten hat.\nEs war danach ein mächtiger Kampf, da ich auch dachte ich ersticke. Es war auch Kopfkino.\nMir hat Inhalation und danach ölige Nasentropfen geholfen und zwischen durch immer Meeressalzspray. Es hat lange gedauert bis sich die Nasenschleimhäute erholt habe.\nEigentlich sollte man sich an alte Hausmittelchen erinnern, wenn diese nicht greifen,erst dann ziehe ich ein Arzt zu rate.\nDie Pharmaindustrie verdient sich doch eine goldene Nase an uns. Dabei werden noch schnell paar Krankheiten erfunden,mit ihren lateinischen Namen hören sie sich gut gefährlich an und dann noch das passende Medikament und schon ist man der beste Kunde der Apotheke :)\nHoch leben die alten Kräuterhexen !!!!! :) ( Späßchen) Aber man sollte darüber mal nach denken.\nBitte lies nochmal, was ich unter # 29 über das Konzentrationsgefälle und die ätherischen Öle schrieb.\nDu kannst bei der Salatsoße "eine Prise Salz" nehmen, aber nicht für die Nasenspülung. Das ergibt keine 0,9%ige physiologische Kochsalzlösung . Die ungenaue Dosierung löst eine weitere austrocknende Wirkung aus.\nUnd das Chlor und der Kalk im Leitungswasser ist auch nicht unbedingt das Gelbe vom Ei für die Schleimhäute.\n250 ml NaCl 0,9% kosten, 2,46 € (Glasflasche, steril).\nDas ist mir meine und die meiner Patienten Gesundheit wert.\nMit physiologischer Kochsalzlösung kannst du 1000 mal am Tag sprühen, das feuchtet die Schleimhäute an und zerstört sie nicht.\nDas ist sogar für Säuglinge, die verschnupft sind, ungefährlich.\nIn der Frauenklinik haben wir auch alternativ einen Tropfen Muttermilch ins Näschen geträufelt (die ist auch physiologisch 0,9% und enthält noch Abwehrstoffe).\nOft hat man auch eine trockene Nase durch die Lüftung im Auto oder durch Klimaanlagen (auch im Sommer). Ein Fläschen (egal ob mit Tropfpipette oder als Sprühflasche) mit physiologischer Kochsalzlösung hilft immer.\nPhysiologisch = isotonisch heißt 9 Gramm Salz (nicht jodiert oder fluoridiert...) auf 1 Liter destilliertes Wasser.\nNa dann wiege mal schön ab und destilliere dein Wasser .....\nsiehst Du und genau des Öl was ich 1994 von einer HNO- Ärztin bekam hat mir dazu verholfen das alles noch mehr dicht war und dann kam die Panik aber die vom feinsten.\nDas zeigt ja das bei jedem das anders hilft oder auch nicht. 1994 kam man mit dem Problem der Sucht noch nicht so klar anscheint obwohl dies Ärztin wirklich sonst sehr gut war, heute viele Jahre danach gibts ja echt viel mehr Möglichkeiten man hat sich mit den Dingen beschäftigt, wie kann man diesen Menschen versuchen da raus zu kommen.\nDu hast natürlich recht mit den Hausmittelchen viele sind wirklich super und helfen, allerdings nicht jedem.\nUnd grad die Nase ist nun mal ein wichtiges Organ, deshalb ging ich eben diesen weg und er war für mich der richtige.\nUnd ich hoffe, das jeder der hier versucht Hilfe für den Sprung aus der Sucht zu finden, genau den Weg für sich selbst finden wird, denn deshalb posten wir ja alle hier um genau diesen Menschen Wege zu zeigen.\nDen letzte Schritt, muß jeder der noch süchtig ist selbst gehn.\nDafür wünsch ich von ganzem Herzen jedem von Euch ganz viel Glück !!!!!!\nAlso ich muss schon - nach 2 Tagen probieren - sagen, dass die 0,9%ige physiologische Kochsalzl?sung, welche hier angesprochen wurde, wirklich hilft.\nEs gibt auch schon vorgefertigte L?sungen als Nasentropfen zu kaufen, und zwar Olynth Salin? Tropfen. Die hab ich mir auch geholt. Und siehe da: die Nase ist ziemlich frei - wenn auch nicht perfekt - , wenn man alle 2Sdt. die Nasentropfen anwendet. Vor dem Schlafen Gehen am Besten 3 Tropfen in jede Nasen?ffnung ein tr?ufeln lassen.\nW?hrend des Schlafvorgangs sinkt ja bekanntlich der Blutdruck, dadurch sind auch die Nasenmuscheln weniger stark geschwollen, so dass man eigentlich in der Nacht durch die Nase atmen k?nnen m?sste.\nWirkt sich jedenfalls sehr angenehm auf die Nasenschleimhaut aus. Viel besser als Wasser.\nGenau so ist das, jeder muß selbst seinen Weg suchen der für ihn am besten ist. Wir die es schon geschafft haben können nur unsre Erfahrungen dazu schreiben, entweder der schnellere mit Hilfe des HNO allerdings nicht der Einfachere, oder aber der viel länger dauernde Weg von der Sucht weg zu kommen ohne den Arzt rein schaun zu lassen. Ich bin den schwereren gegangen, der ehrlich gesagt letztendlich gar nicht sooo schwer war, unnötige Angst, aber ich hab mich extra abgesichert und mir beim HNO Rat geholt und weis nun meine Nase war eben nicht in Ordnung,aber jetzt.\nIch wünsch allen die die Sucht beenden wollen ganz viel Glück, denn hier ist auch Charakter gefragt, entweder ich will oder aber ach ich sprüh weniger oder nehm nur Kindernasenspray usw, das ist und bleibt herumeiern. Und jedem der es geschafft hat, Gratulation ! Beide Daumen hoch ! :D\nDanke für eure wertvollen Tipps! Ich leide schon seit 15 Jahren ... hatte damals einige Monate Nasenspray genommen. (Nun nehme ich ihn nur noch in Notfällen, so alle 4 - 5 Monate einmal.)\nMir hilft "Vicks blau" ein bisschen. Das ist ein Bonbon, welches in normalen Lebensmittelgeschäften gekauft werden kann. Andere, ähnliche Bonbons wirken bei mir nicht.\nAusserdem nehme ich hochdosiert Vitaminpillen, was über die Jahre eine merkliche Besserung erzielt hat. (Wichtig, es MÜSSEN natürliche Vitamine sein, denn synthetische schaden, wenn man sie hochdosiert einnimmt.)\nSo, nun gehe ich die 0,9%ige physiologische Kochsalzlösung kaufen (leider hatte ich sie bis jetzt immer selber gebraut, was offensichtlich ein grosser Fehler war).\nIch wünsche euch allen baldige Befreiung dieses Übels!\nIch leide auch unter verstopfter Nase und benutze bewusst bei Bedarf einen Meerwasser Spray. Dafür habe ich mich entschieden, eben weil ich nicht von einem abschwellenden Spray abhängig werden möchte.\nBei mir hilft es und ich bin froh, dass ich nicht zu härteren Mitteln greifen muss.


„Chefumbetter“ Thomas Schock - Knochen und Demut | deutschlandfunkkultur.de\n„Chefumbetter“ Thomas Schock\nKnochen und Demut\n"Da hilft nur so etwas wie Demut": Bestattung von gefallenen Soldaten in der Kriegsgräberstätte in Lietzen. © picture alliance/ dpa / Sören Stache\nModeration: Britta Bürger · 09.12.2021\nAls “Chefumbetter” des Volksbunds Deutsche Kriegsgräberfürsorge leitet Thomas Schock Ausgrabungen deutscher Kriegstoter und lässt diese auf Friedhöfen beisetzen. Hauptgegner dabei: Grabräuber, scharfe Munition, Bürokratie und manchmal auch der Denkmalschutz.\nZurzeit nutzen Thomas Schock und seine Kollegen vom Volksbund Deutsche Kriegsgräberfürsorge die Wintermonate, um an die 600 Tote zu bergen, die unter einem Campingplatz in Polen liegen. Nach vielen Jahren kam endlich die Genehmigung, sie auszugraben.\nJetzt können die Umbetter - wie man die Menschen nennt, die gefallene Soldaten oder Flüchtlinge in ordentliche Gräber verlegen - die Gebeine auf einem richtigen Friedhof beisetzen.\nInformationen darüber, wo Gebeine zu finden sein könnten, liefern historische Aufzeichnungen über Marschrouten und Schlachtfelder - oder alte Dorfbewohnerinnen: “Die älteren Frauen sind das Gedächtnis. Männer waren oftmals weg im Krieg”, sagt Thomas Schock. Aber auch Grabräuber wechselten manchmal die Seiten und würden helfen.\nVor dem Graben kommt die Bürokratie\nWenn schließlich eine Leiche oder gar ein Massengrab gefunden wurde, folgt die Bürokratie:\n“Dann beginnt ein Genehmigungsverfahren. Das läuft lange. Das sind die Genehmigung des Grundeigentümers, natürlich oftmals der Gemeinde, dann irgendeine staatliche Denkmalschutzbehörde. Und dann kommen unsere Leute und machen eine Sondierung. Und wenn das positiv ist, dann geht die eigentliche Exhumierung los", so Schock, der seit vielen Jahren als “Chefumbetter” mit Planung und Organisation der Grabungen zu tun hat.\nDen Volksbund Deutsche Kriegsgräberfürsorge gibt es seit 102 Jahren. Im Auftrag der Bundesregierung werden Kriegstote im Ausland erfasst, geborgen und auf Friedhöfen beigesetzt.\nVom Heldengedenken zur Friedensarbeit\nSchock kam als Jugendlicher durch Ferienlager der “Deutschen Waldjugend” zum ersten Mal in Kontakt mit dem Verein. Für ihn eine wichtige Erfahrung: In einem gemeinsamen Camp mit russischen Jugendlichen lernte er die andere Seite der Kriegsgeschichte kennen.\nJahre später ist er in seinem Job als Förster von der Kleingeistigkeit der deutschen Forstverwaltung frustriert, als er ein Stellenangebot des Volksbundes sieht. Er bewirbt sich und wird genommen.\nFeriencamps, in denen Jugendliche Friedhöfe pflegen, Begegnungs- und Biografiearbeit gemacht wird, organisiert der Volksbund auch heute noch. Heldengedenken wir vor 100 Jahren gebe es dort nicht, sagt Schock, die völkerverbindende Friedensarbeit sei dem Volksbund wichtiger denn je: “Wir machen da klassische Bildungsarbeit.”\nDie Bandbreite reiche vom Besuch in ehemaligen Konzentrationslagern bis zu deutschen Soldatenfriedhöfen, so Schock: ”Die gucken sich das alles an. Teilweise arbeiten sie, teilweise ist das nur eine pädagogische Geschichte, in Anführungsstrichen. Aber da entstehen Freundschaften fürs Leben.”\nVor der “Umbetter-Macke” bewahrt\nMit den Knochen der Toten kämen die Jugendlichen allerdings nicht in Berührung, das wäre dann doch zu heftig, meint Schock. Spurlos gehe die Arbeit mit Gebeinen, Toten und deren Geschichten auch an den Umbettern nicht vorüber.\n“Da hilft nur so etwas wie Demut. Das Gespräch unter den Kollegen hilft uns.” Er selbst hatte das Glück, Frau und Kinder in der Nähe zu haben, zumindest während der 15 Jahre, die er in Lettland für den Volksbund tätig war. Das habe ihn möglicherweise vor der “Umbetter-Macke” bewahrt.\n"Wir müssen besser mit unseren Toten umgehen"


Letzte Nacht, zwischen zwei sweet dreams, – eigentlich eher sweat dreams-, war ich kurz wach. Sofort fing es in mir an zu denken. Ich hasse das, möchte dann der Quasselstrippe am liebsten den Strom abdrehen, aber er/sie fürt ein Eigenleben in meinem Hirn. Plaudert munter vor sich hin, auch wenn esRead More →\nSeit das britische Parlament aus den stark verkürzten Osterferien zurück ist, herrscht Ruhe im Haus. Mir scheint das böse B***** Wort steht unter Bann. Niemand nimmt es in den Mund, nirgends eine Nachricht darüber und also hat man endlich wieder Zeit sich den wichtigen Dingen des englischen Alltags zu widmen.Read More →\nBei all dem Trubel, hätte ich es fast vergessen: Nächsten Montag haben wir den 1. April! Ehrlicherweise bin ich kein großer Freund des gegenseitigen Hereinlegens; ich mag es nämlich nicht, wenn man sich auf meine Kosten amüsiert. Aber dem ‘Risiko’ kann ich in Hamburg leicht entgehen. Einfach zu Hause bleibenRead More →


Schneefall verhinderte erste Abfahrt in Lake Louise | Nachrichten.at\nNur die Pistenarbeiter waren gestern im Einsatz, die Ski-Herren um Vincent Kriechmayr mussten zuschauen.\nLAKE LOUISE. Die alpinen Ski-Männer müssen auf ihren Speed-Auftakt zumindest bis heute warten. Aufgrund von Schneefall wurde gestern die erste von zwei Weltcup-Abfahrten abgesagt.\nWegen anhaltenden Schneefalls und der Tagesprognose entschied die Jury schon zweieinhalb Stunden vor dem Start, dass ein Rennen nicht möglich sein wird.\nHeute (20 Uhr, live auf ORF 1) ist eine weitere Abfahrt angesetzt, am Sonntag (20.15) ein Super-G. "Wir hoffen alle, dass das Wetter nun besser wird", sagt der Mühlviertler Vincent Kriechmayr. Nächste Woche folgen drei weitere Speedbewerbe in Beaver Creek (USA).\nDer Riesentorlauf in Killington läutet heute (16/19 Uhr in ORF 1) die ersten US-Rennen der Saison für die Ski-Damen ein, morgen folgt der Slalom (15.45/18.45). Nach den zuletzt matten Ergebnissen in Levi hoffen die Österreicherinnen auf eine Steigerung. Katharina Liensberger war beim Slalom-Doppel in Finnland als Sechste und Achte schnellste ÖSV-Dame, richtig zufrieden war die Vorarlbergerin damit nicht. In der Vorsaison hatte die 24-Jährige mit ausschließlich Top-Vier-Platzierungen die Spezialwertung für sich entschieden. "In Levi gab es einige Faktoren, die zusammengespielt haben", sagte Liensberger.\nMörzinger ist gefordert\nDie Bedingungen in Killington werden im Vergleich zum Speed-Training im mehr als 3000 Meter hoch gelegenen Copper Mountain wärmer und damit ganz andere sein. Für die Altenfeldnerin Elisa Mörzinger gilt es, sich für weitere Weltcupeinsätze zu empfehlen. Nach Killington erfolgt eine Kader-Evaluierung.\nIn den USA nicht mit dabei ist die Tirolerin Franziska Gritsch. Da die 24-Jährige nicht geimpft ist, durfte sie nicht in die Vereinigten Staaten einreisen. Unter den ÖSV-Athleten sei Gritsch damit eine Ausnahme. 97 Prozent seien geimpft, wie Roswitha Stadlober bei einer Pressekonferenz erklärte. "Darauf sind wir sehr, sehr stolz", sagte die neue ÖSV-Präsidentin.\nWenig Verständnis erntete Gritsch von ihrem Kopfsponsor Ötztal-Tourismus. Geschäftsführer Oliver Schwarz sprach gegenüber der "Tiroler Tageszeitung" von "Verwunderung und Unverständnis". Im ÖSV stehe Gritsch damit alleine da.


6. Netzstadtspiel MUSIK vom 06.08.2008\nFerienpass-München Flensburg MC Neumünster Medienwerkstatt LE wolfenbüttel\nganz unten auf der seite stehen die punkte\nGRATULATION an alle....\nschöne ferien noch an alle. tschüss\nWir laden euch auf ein großartiges Spiel mit Musik ein. Spannende Aufgaben, neue Freunde und interessante Begegnungen warten auf euch!\nEs ist bereits das sechste Spiel, an dem Kinder aus fünf deutschen Ferienpassstädten teilnehmen. Kreative Lösungen sind gefragt, um als Gruppe im interaktiven Wettstreit mit den anderen Städteteams die originellsten Ergebnisse zu erreichen. Am achten August werden wir uns mit den Mitspielern reell in Magdeburg treffen.\n6. August 2008_Start und Bekanntgabe der Aufgaben um 10 Uhr\n7. August 2008_Ende und anschließende Bewertung um 14.30 Uhr\nsowie Treffen im Chat mit Gewinnerbekanntgabe ab 14 Uhr\n8. August 2008_gemeinsames Treffen in Magdeburg\nEure Gruppe wird der neue Stern am Musikhimmel. Macht ein Gruppenfoto und gebt eurer Gruppe einen Namen. Ladet das Foto und den Namen am ersten Tag bitte bis 14:00 Uhr hoch. Bitte nutzt dafür neben dem Button Lösungsabload auch jenen des Gruppenfotos. Denn nur dort können wir uns dann gegenseitig sehen.\nmax. Bildgröße für dieses und alle anderen Fotos = 400x300px; 80 KB\nMacht zu einem der fünf aufgeführten Songs einen neuen Text. Mit diesem Text sollt ihr für eure Stadt werben. Welchen Song ihr auswählt, könnt ihr entscheiden. Songauswahl:\n1. Helden 2008 - Revolverheld\n2. Love Is You - Thomas Godoj\n3. Lasse Redn - Die Ärzte\n4. Hamma - Culcha Candela\n5. Homecoming - Kanye West\nKaraoke: Mit einer Playstation und Singstar soll jedes Gruppenmitglied einen Song seiner Wahl singen. Dokumentiert eure Versuche mit der Digitalkamera und stellt diese Fotos und zusätzlich die durchschnittlich erreichte Punktzahl ins Netz.\nRadiohit: Welcher Hit wurde im Monat Juni 2008 in eurem Bundesland am häufigsten im Radio gespielt? Fragt bei einem Rundfunksender/Radiostation nach.\nMusikgruppen: Findet fünf Musikgruppen, die jeweils aus den beteiligten Ferienpass-Städten kommen. Nennt uns die jeweils bekannteste somit erfolgreichste Gruppe und eines ihrer Lieder.\nSpielen die/der (Ober)Bürgermeister/innen der anderen Ferienpass-Städte ein Instrument und wenn ja, welches?\nRecherchiert in mindestens zwei anderen Ferienpass-Städten. Wie heißt der/die Bürgermeister/in und welches Instrument spielt er/sie?\nStraßenmusik: Trefft euch am 07. August 2008 um 12:00 Uhr mit möglichst vielen Menschen in eurer Stadt und macht zusammen Musik. Dokumentiert das ganze mit Fotos und einer Tonaufnahme oder filmt es. Nennt im Textfeld die Anzahl der Menschen, die mitgemacht haben.\nTeam/Aufgabe 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. Summe\nFerienpass-München 8 4 6 9 9 7 8 51\nFlensburg 9 8 8 6 5 6 10 52\nMC Neumünster 8 6 7 4 4 1 7 37\nMedienwerkstatt LE 4 11 6 10 9 10 2 52\nwolfenbüttel 6 6 8 6 8 11 8 53


Jobs Versicherung: Sachbearbeitung in Kupferdreh (Essen): Aktuelle Stellenangebote\nVersicherung: Sachbearbeitung: 106 Jobs in Kupferdreh\nImmer da – immer nah! Mit unseren 4.500 Mitarbeitern im Innen- und Außendienst begeistern wir unsere rund zwei Millionen Kunden. Nutzen Sie Ihre Chance und werden auch Sie Teil des Teams der Provinzial Rheinland, einem der führenden deutschen Versicherungsunternehmen auf dem Gebiet der Schaden-, Unfall- und Personenversicherungen. Wir bieten Ihnen abwechslungsreiche sowie vielseitige Aufgaben in einer offenen Unternehmenskultur. Daher suchen wir nach neuen Kollegen, die gerne Verantwortung übernehmen und Spaß daran haben, die Zukunft der Provinzial Rheinland mitzugestalten. Sie sind verantwortlich für die Koordination und Abwicklung von Sachschäden im Rahmen umfangreicher Entscheidungs- und Zahlungsvollmachten. Sie initiieren und steuern Maßnahmen im Rahmen eines aktiven Schadenmanagements, das sich an den Interessen und Erwartungen unserer Kunden in der Region orientiert. Dazu zählt die eigenverantwortliche Einbindung von Dienstleistern und Schadenpartnern. Die Durchführung lösungsorientierter und anspruchsvoller Schadenverhandlungen sowie die fachliche Beratung von Kunden und Vertriebspartnern in Sachschäden sind dabei zentrale Elemente. Sie wirken aktiv bei der stetigen Optimierung unseres Servicegedankens eines regionalen Versicherers mit. Sie haben eine abgeschlossene Ausbildung zum / zur Kaufmann / -frau für Versicherungen und Finanzen, idealerweise mit guten Kenntnissen in der Sachsparte. Zudem konnten Sie bereits erste Praxiserfahrung in der Bearbeitung von Versicherungsschäden sammeln. Ihre ausgeprägte Vertriebs- und Kundenorientierung versetzt Sie in die Lage, Ihre Verhandlungspartner zu begeistern. Sie sind offen für eine sich wandelnde Schadenbearbeitung und bringen dies durch Ihre ausgeprägte Lösungsorientierung sowie Ideenvielfalt zum Ausdruck. Ihre hohe Auffassungsgabe und Entscheidungsbereitschaft runden Ihr Profil ab. Tradition trifft Moderne: Bei uns erleben Sie die Professionalität eines erfahrenen Versicherers gepaart mit der Innovationskraft eines wachsenden und an vier Standorten vertretenden Unternehmens Regionale Verantwortung: Nicht nur durch unsere Versicherungsdienstleistungen, sondern auch durch unsere vielfältigen Initiativen und ehrenamtlichen Angebote unterstützen wir die Menschen in unserer Region Ihre Lebenswegbegleitung: Wir bieten Ihnen neben flexiblen Arbeitszeitmodellen und Home-Office flexible Möglichkeiten, um Berufs- und Privatleben zu verbinden, wie z. B. on top Elternzeit, Kinderbetreuung und zahlreiche Sportangebote Vielfältige Weiterentwicklungsmöglichkeiten im Bereich Schaden: Unser Schadenbereich umfasst ein spannendes und herausforderndes Versicherungsportfolio und ein breites Spektrum unterschiedlichster Kundengruppen. Dies bietet insbesondere für erfahrene Mitarbeitende herausragende Entwicklungsmöglichkeiten Finanzielle Perspektiven: Unsere attraktive Vergütung, betriebliche Altersvorsorge, Sonderzahlungen sowie vermögenswirksamen Leistungen werden ergänzt durch vielfältige weitere Benefits für unsere Mitarbeitenden, wie z. B. unser Betriebsrestaurant oder das JobTicket


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Sims 3 - Reiseabenteuer/Frankreich/Aufgabe (Reise)\nDas Problem haben viele, aber es gibt eigentlich eine recht einfache Lösung dafür:\nAuf dem Friedhof sind hinten 5 oder 6 Türen. Hinter denen verbergen sich Schatztruhen. Die solltest du alle Untersuchen. Zum Schluss müssen die Überreste in eine dieser Schatztruhen platziert werden. Welche das genau ist, wirst du dann allerdings recht schnell bemerken. (Durch Glitzern und Funkeln). Die Schatztruhe öffnen und dann die Überreste aus dem Inventar in die Truhe ziehen. fertig :)\ndie aufgabe heißt glaub ich ''Des Kurators letzte ruhe'' oder so.. bitte helft mir :(\nwenn du weißt wie sie heißt guck doch mal bei youtube. ohne das am bildschirm zu sehen kann ich dir da nicht weiterhelfen.


Sony Xperia 1 III Leak enthüllt das Smartphone bereits vor der Markteinführung | TechRadar\nSony Xperia 1 III Leak enthüllt das Smartphone bereits vor der Markteinführung\nVon Franziska Schaub , Tom Bedford published 13 April 21\nÄhnliches Design, aber einige Änderungen.\nDie Einführung des Sony Xperia 1 III ist morgen, aber jetzt, kurz vor der Enthüllung, haben wir ein weiteres Leak über das kommende Sony Flaggschiff gesehen.\nAndroidNext (opens in new tab) hat einige durchgesickerte Renderbilder des Sony Xperia 1 III veröffentlicht, sowie eine Liste mit den technischen Daten, die so ziemlich alles enthält, was wir über das Handy wissen müssen - und das nur wenige Stunden bevor wir es erfahren sollten.\nFangen wir mit den Renderbildern an: Sie sind unglaublich niedrig aufgelöst, und man muss die Augen zusammenkneifen, um zu erkennen, was man da sieht. Zum Glück sehen sie fast identisch mit dem Sony Xperia 1 II (opens in new tab) aus dem Jahr 2020 aus, doch es gibt ein paar auffällige Änderungen.\nLies auch unseren Testbericht zum Sony Xperia 10 II (opens in new tab)\nErstens ist der Kamerabuckel länger und hat eine quadratische Periskop-Linse, die wir beim 1 II nicht gesehen haben. Dies wird durch die Spezifikationsliste unterstützt, die besagt, dass das Smartphone ein Periskop zum Zoomen anstelle eines Teleobjektivs verwendet (was wahrscheinlich zu weiteren Zoomabständen führen wird).\nZweitens sieht es so aus, als gäbe es einen Lochausschnitt für die Frontkamera im Display; dies ist die Technik, die die meisten modernen Flaggschiffe für ihre Selfie-Kameras verwenden, obwohl Sony mit einem Rahmen an der Oberseite nachgezogen hat.\nAbgesehen von diesen beiden Dingen sind diese Renderings zu niedrig aufgelöst, um mehr über das Design des Smartphones zu erfahren.\nSony Xperia 1 III: Spezifikationen\nNun zu den technischen Daten: Anscheinend hat das Smartphone die gleichen Kameras wie das Xperia 1 II, aber mit verbessertem Zoom bei einer. Das sind 12,2 MP auf der Haupt-, Ultra-Weitwinkel- und Zoom-Linse, mit einer zusätzlichen Time-of-Flight (ToF). Die Frontkamera scheint 8MP zu sein, was überraschend niedrig aufgelöst ist, aber im Einklang mit Sonys anderen Handys steht.\nAnscheinend ist der Bildschirm 6,5 Zoll groß und wird eine 4K-Auflösung haben, die wir schon von anderen Sony-Smartphones kennen, aber die Neuerung hier wird eine 120Hz-Bildwiederholrate sein, so dass die Bilder doppelt so schnell aktualisiert werden wie bei früheren Handys des Unternehmens. Dies ist das erste Smartphone mit 4K und 120 Hz, so dass Menschen, die Wert auf diese Spezifikationen legen, nur eine Option haben.\nWie ein Phone-Fan wahrscheinlich vorausahnen würde, soll das Sony Xperia 1 III den Snapdragon 888-Chipsatz verwenden, gepaart mit 12 GB RAM und Android 11 (opens in new tab).\nSchließlich soll der Akku 4.500 mAh umfassen, ein ordentlicher Sprung nach oben von den 4.000 mAh des 1 II. Die Ladegeschwindigkeit wird nicht erwähnt, aber anscheinend wird das Gerät sowohl kabellos als auch mit einer Steckdose aufgeladen.\nDie Markteinführung des Sony Xperia 1 III ist am 14. April, wenn du also ein für alle Mal herausfinden willst, wie das Handy ist, musst du nicht mehr lange warten.


strafrecht: Beliebte & empfohlene Bücher bei LovelyBooks\nBücher mit dem Tag "strafrecht"\nHier findest du alle Bücher, die LovelyBooks-Leser*innen mit dem Tag "strafrecht" gekennzeichnet haben.\nCover: Das Cover passt sehr gut zu seinem Vorgänger. Die dunkle Gestalt mit dem Hoodie passt, wenn auch etwas klischeebelastet, sehr gut zum Buch.\nInhalt: Im Buch werden sechs Fälle aufgezeigt in denen Männer gemordet haben. Es sind sechs grundverschiedene Fälle, mit Männern, die aus den verschiedensten Beweggründen, Vergangenheiten und Lebensweisen zu Mördern geworden sind.\nFazit: Ich war von Mörderinnen bereits total begeistert gewesen und habe mich entsprechend auch auf dieses Buch sehr gefreut. Es ist etwas anders als der Vorgänger, steht diesem aber in keinster Weise nach. Während es bei Mörderinnen für mich eher darum ging zu verstehen, wie diese Frauen zu Mörderinnen wurden, habe ich bei Mörder viel mehr mit einer eigenen moralischen Vorstellung und meinem tatsächlichen Handeln auseinander gesetzt. Nicht im Hinblick auf die Mörder, sondern viel mehr in Hinblick auf den Autor, dem Strafverteidiger, und dem Gesetz. Fassungslosigkeit, Mitleid, Wut und Angst. Das sind alles Emotionen, die das eigene Urteil beeinflussen und zumindest in den Köpfen der Bevölkerung Berücksichtigung findet. Doch ist ein Mord weniger schlimm, wenn der Mörder uns aufgrund seiner schweren Kindheit Leid tut?\nDas Buch zeigt mehr noch als Mörderinnen auf, wie der Beruf eins Strafverteidigers aussieht und wie sehr dieser eigentlich dem Gesetz dient. Denn ich persönlich, wüsste nicht, ob ich bei einigen der beschriebenen Mandanten so fair blieben könnte und mich für jeden in gleichem Maße engagieren könnte.\nJedenfalls zurück zum Buch selbst, der Schreibstil ist sehr angenehm, was bei der Thematik gar nicht so leicht ist. Die Taten selbst nicht genau geschildert wurden und hier auf den Schockeffekt/ Sensationslust verzichtet wurde, diese wurde hier schlichtweg auch gar nicht benötigt. Generell beherrscht der Autor es sehr gut den Leser in diese für ihn doch recht unbekannte Thematik einzuführen und zum Nachdenken anzuregen.\nEntsprechend kann ich Mörder von Veikko Bartel guten Gewissens allen True Crime und Thriller Lesern empfehlen. Daher bekommt das Buch 5/5 Sternen.\nWenn man den Roman „Der Gerechte“ gelesen hat, versteht man wesentlich besser, warum die USA so sind, wie sie sind. Der anfangs etwas sonderbare Charakter des Sebastian Rudd wächst einem mit jeder gelesener Seite mehr ans Herz. Ich habe jede Zeile genossen und wollte immer weiter lesen.\nJohn Grisham ist ein Meister auf dem Zenit.\n„...Dieses Gericht muss entscheiden, ob man sich ironischerweise praktisch jeden Schutz und alle Rechte nehmen lassen muss, die man als Bürger hat, wenn man seinen Land beim Militär dient...“\nIm Militärgefängnis von Fort Jackson sitzt Rufus Harms. Er hat ein kleines Mädchen getötet und dafür lebenslänglich bekommen. An das Motiv für die Tat und die Zeitspanne davor kann er sich nicht erinnern. Rufus ist ein Schwarzer. Seine Größe und seine Körperkräfte haben ihn alle Angriffe im Gefängnis überleben lassen. Im Innern aber ist Rufus ein sanfter und tiefgläubiger Mann. Das Lesen der Bibel gehört zu seinen täglichen Ritualen.\nNun sind 25 Jahre Haft vorbei. Da schmuggelt Josh, Rufus` Bruder, eine Brief der Armee in die Zelle. Plötzlich erinnert sich Rufus, was vor 25 Jahren geschah. Er ruft seinen damaligen Anwalt an und bittet ihn, ein Berufungsschreiben an den obersten Gerichtshof zu senden. Dort findet der junge Assessor Michael Fiske das Schreiben.\nDas Buch gibt einen exzellenten Einblick in die amerikanische Gerichtsbarkeit. Die Vorgänge am obersten Gerichtshof werden ausführlich und gut nachvollziehbar dargelegt. Zwei der Richter stehen sich dabei diametral gegenüber: Richterin Knight und Richter Ramsey. Richterin Knight kämpft darum, dass auch Militärangehörige die Möglichkeit bekommen, ihren Arbeitgeber auf Schadenersatz zu verklagen. Diese Diskussion tangiert auch die Rechte von Rufus Harms, denn er war beim militär, als der Mord geschah.\nDas Buch ist aber keine trockene Abhandlung von Gerichtsverhandlungen, sondern ein äußerst spannender Thriller. Harms plötzliche Erinnerungen sind brisanter Sprengstoff und dürfen nicht an die Öffentlichkeit. Jeder, der mit den Ermittlungen in Kontakt kommt, muss um sein Leben fürchten.\nDas Buch hat mich schnell in seinen Bann gezogen. Es lässt sich zügig lesen. Positiv hervorzuheben sind die exakten Recherchen des Autors. Das betrifft alle Seiten der Gerichtsbarkeit, denn im Gegensatz zu Michael Fiske ist sein älterer Bruder John Anwalt. In dieser Funktion reizt er den gesamten Spielraum aus, der ihm gegeben ist.\nDas Buch verbindet im Prinzip vier Geschichten auf äußerst geschickte Weise miteinander: den Kampf von Rufus Harms ums Überleben, die Verhandlungen vor den obersten Gericht, die Familiengeschichte der Brüder Fiske und eine zarte Liebesgeschichte. Viele Kleinigkeiten und zusätzliche Informationen machen das Lesen zu einem Vergnügen. Das Buch hat mich positiv überrascht. Dazu beigetragen hat auch die umfassende Charakterisierung der handelnden Personen. Das Buch hat mir sehr gut gefallen.


Machiavelli ist der Sieger im iranischen Streit Islam gegen Islam - WELT\nMachiavelli ist der Sieger im iranischen Streit Islam gegen Islam\nDie Zukunft des Irans wird nicht vom Volk an den Wahlurnen entschieden: Der eigentliche Kampf findet in den Religionsschulen und Moscheen statt\nEin Sieger steht bereits vor den iranischen Präsidentschaftswahlen am kommenden Freitag fest: Niccolo Machiavelli. Im Kampf gegen die Reformer um Staatspräsident Mohammed Chatami hat sich der konservative Klerus eine Devise des Florentiner Machttheoretikers zur Doktrin gemacht: "Wer einem anderen zur Macht verhilft, richtet sich selbst zu Grunde." Zum Höhepunkt des Wahlkampfs läuft die Repressionsmaschinerie der Hardliner auf Hochtouren: Fast täglich verschwinden Intellektuelle, Politiker und Journalisten hinter Schloss und Riegel. Besonders die schreibende Zunft, die mit ihren spitzen Federn gegen die Allmacht der ewig gestrigen Mullahs anschrieb, erlitt einen gewaltigen Aderlass. Über 30 Zeitungen und Zeitschriften wurden verboten, seit die Reformer vor einem Jahr 80 Prozent der Parlamentssitze erobert haben.\nDie Strategie der konservativen Mullahs scheint aufzugehen. Mit der Knebelung der Medien haben sie Chatami die wichtigste Waffe im Kampf für mehr Meinungsfreiheit und eine mündige Zivilgesellschaft aus der Hand geschlagen. Nach vier Jahren im Amt hat der Staatspräsident seinem Volk kaum einen Erfolg vorzuweisen. Die ambitionierten wirtschaftlichen Reformen stecken fest; der Traum von einem islamischen Staat mit weltlichem Gesicht ist unerfüllt geblieben. Der von der iranischen Jugend einst wie ein Superstar gefeierte Hoffnungsträger ist zu einem einsamen Philosophen auf dem Präsidentenstuhl geschrumpft. Viele seiner Weggefährten wurden ermordet, sitzen im Gefängnis oder haben sich auf Druck der Justiz aus der Politik verabschiedet. Andere haben Chatami enttäuscht den Rücken gekehrt und sind in die politische Apathie geflüchtet.\nAn der verkrusteten Hierarchie im iranischen Gottesstaat wird auch ein erneuter Sieg Chatamis bei den Wahlen nichts ändern. Die Zukunft des Landes wird nicht an den Wahlurnen entschieden, sondern in die Moscheen und Koranschulen. Die Arena des entscheidenden Kampfes um die Führung im Land ist die Wüstenstadt Qom, das Weltzentrum des schiitischen Islam. Die 140 Kilometer südwestlich von Teheran gelegene Metropole ist die Wiege der iranischen Revolution und Kaderschmiede der Mullahs; hier muss studiert haben, wer die Leiter der Macht emporsteigen will. Die Stadt ist in zwei Parteien gespalten: Auf der einen Seite steht die konservative Janeh Rouhaniyat Mobarez (Yat), die enge Beziehungen zum Revolutionsführer Ayatollah Ali Chamenei pflegt. Die Rivalin der Yat ist die Majam-e Rouhaniyoun-e Mobarez (Youn), deren Mitglieder den Reformpräsidenten Chatami unterstützen. Aus ihren Reihen kommen einige der leidenschaftlichsten Vertreter von Meinungsfreiheit und Liberalismus. Beflügelt vom überwältigenden Sieg Chatamis bei den letzten Präsidentschaftswahlen 1997, blies die Youn zum Angriff auf das Monopol der Hardliner. Um ihren Einfluss in Qom auszubauen, ließ die Partei liberale Dozenten aus Teheran kommen. Auf deren Reden von einem modernen Islam und einer außenpolitischen Öffnung antwortete die Yat mit Gewalt gegen die Reformer.\nDass der Kulturkampf im Iran derart intensiv ausgetragen wird, hängt unmittelbar mit der schwachen Figur des herrschenden Gottesgelehrten Chamenei zusammen. Die nach der Revolution von 1979 verabschiedete Verfassung basiert auf dem Prinzip des Welayat-e Faqih, der "Herrschaft des Rechtsgelehrten". Dieser gilt als irdischer Vertreter des Mahdi, des schiitischen Messias, der in göttlicher Verborgenheit lebt. Die Verfassung war auf den charismatischen Ayatollah Chomeini ausgerichtet. Nach dessen Tod 1989 änderten Chomeinis Erben die Verfassung: Die "Herrschaft des Rechtsgelehrten" wurde neu als "absolut" definiert; aus dem geistlichen Führer wurde ein absolutistischer Alleinherrscher.\nDoch selbst das machtvollste Amt ist kein Garant für Erfolg, wenn der Führer schwach ist. Chamenei hat es nie geschafft, in die Fußstapfen seines übermächtigen Vorgängers zu treten. Lange hat er vergeblich versucht, durch Intrigen und Geldspenden das einflussreiche theologische Wissenschaftszentrum (die Hawza) in Qom unter seine Kontrolle zu bringen. Obwohl Chamenei seine gefährlichsten Feinde weit gehend ausgeschaltet hat - allen voran den ursprünglich als Nachfolger Chomeinis designierten Ayatollah Montazeri -, ist er ein bedeutungsloser Theologe geblieben.\nÜber ihm stehen erzkonservative Geistliche, die den Expertenrat beherrschen, der den Revolutionsführer bestimmt. Die "Mafia der Macht", wie das religiöse Establishment im Teheraner Volksmund genannt wird, überwacht alle Geschäfte Chameneis. Sie kontrolliert die wichtigsten Moscheen im Land mit ihren reichen Stiftungen. Unter dem Mantel der Religiosität wickelt sie ihr intrigantes Poker um Macht und lukrative Geschäfte ab.\nBis auf einige verbale Attacken hat Chatami auf eine ernsthafte Konfrontation mit der "Mafia der Macht" wohlweislich verzichtet und die erwartungsvollen Volksmassen zur Duldsamkeit aufgerufen. Als Kleriker kennt er den Machtinstinkt der schiitischen Nomenklatura. Zur Verteidigung ihrer Pfründen würde sie nicht zögern, im Namen des Islam ein Blutbad anzurichten.\nDer Kurz-Link dieses Artikels lautet: https://www.welt.de/103495757


(B)LOGBUCHEINTRAG VOM 02.04.2020: VIP-Treatment bei der Portnadel, die letzte Chemoinfusion und psychisch belastende Zustände\nDie Sache mit dem Krebs 🦀\nGutes für den Körper 🍓🆚🦀\nBuch- und Schmökertipps 📓\n2. April 2020 Herr van Hecklundt Die Sache mit dem Krebs 🦀\nHeute ist er also. Der Tag an dem ich die letzte Chemoinfusion bekomme. Ich bin überglücklich.\nDer Name ist natürlich mal wieder nicht ganz richtig. Aber das kenne ich ja nun schon seit Jahrzehnten. 😁\nVorher brauche ich aber erstmal eine neue Portnadel. Letzte Woche ist die alte nämlich verrutscht und saß nicht mehr richtig, so dass sie gezogen wurde. Heute gab es dann also eine neue. Das ist immer wieder ein Erlebnis. Da kriege ich für meine Kassenbeiträge immer was geboten. Spaß beiseite: ich bin extrem erfreut, dass wir in Deutschland auf das Gesundheitssystem zurückgreifen können, wie wir es haben. Da hat der alte Bismarck damals schon einen guten Einfall gehabt. Kleine Notiz an mich: sobald ich entlassen bin, hebe ich das Glas auf Bismarck! Mit einem Glas Bismarck-Mineralwasser und einem Bismarckhering. Zum Abgang dann einen Bismarck Kornbrand. „Für den aufgebrauchten Spiritus“, wie Bismarck gesagt haben soll, nachdem er nach anstrengenden geistigen Überlegungen beim Essen wieder kulinarisch Kraft(stoff) nachgetankt hat. Aber ich schweife mal wieder ab. Zum Glück bin ich kein Hochschuldozent. Meine Studenten würden zwar viel lernen, aber nix, was sie brauchen. 😂 Portnadel setzen. Bereits nach dem Ziehen der alten Nadel letzte Woche wurde eine neue eingesetzt und versucht, Blut zu zapfen. Ohne Erfolg. Nichts kam raus, das was reinging, landete im umliegenden Gewebe. Nicht so optimal. Also erstmal Kommando zurück. Keine Portnadel, Blutentnahme über Armvene. Heute also der zweite Versuch. Die 20er Nadeln scheinen durch die Wassereinlagerungen „dank“ des Cortisons zu kurz geworden zu sein. Somit probieren wir es mit einer 25er. Klappt nicht. Der Pfleger und die Schwester bitten die zwei Ärzte hinzu, die gerade zur Visite bei meinem Zimmergenossen waren. Mit vereinten Kräften 3 anpackender und einer zuschauenden medizinischen Fachkraft siegt erneut der Mensch über die Materie und die Nadel sitzt. Es kann also losgehen. Erst ein bisschen Blut abgeben, dann etwas Bleomycin und im Anschluss Vincristin. Zuvor gab es noch Fenistil intravenös. Das haut gut rein und macht extrem müde. Ich schlafe also von 9:00 Uhr bis 11:00 Uhr und von 12:30 bis 14:00 Uhr noch einmal. Nicht sehr feierlich, wie ich meine letzte Infusion begehe.\nDer Rest des Tages wird auch nicht schwungvoller. Ich widme mich der Abarbeitung des Marvel Comic Universe, beende meine Beziehung zu Agent Carter, lerne (erneut) Tony Stark kennen und werde Zeuge wie der grüne Hulk alles in Schutt und Asche legt – alter Choleriker!\nStichwort: Tony Stark. Im zweiten Teil von Iron Man hat Tesla-Chef Elon Musk einen kurzen Cameo-Auftritt. Das erinnert mich daran, dass ich noch auflösen muss, dass Tesla Daimler NICHT gekauft hat. Das war mein diesjähriger Aprilscherz. Mal was anderes als das ewige „ich hab mein Auto kaputtgefahren!“. Glaubt mir eh derzeit keiner.\nAnsonsten sehne ich den Tag herbei an dem ich entlassen werde. Mein Zimmergenosse schläft den ganzen Tag und ist enorm handlungseingeschränkt. Toilettengänge sind für ihn nicht mehr allein zu bewältigen. Er ist auf einen Toilettenstuhl und das Personal der Station angewiesen. Einmal hat er es versucht, allein auf die Toilette zu gehen. Dabei ist leider eine gute Menge des Blut-/Kochsalz-Gemischs aus seinem Katheter überall auf dem Weg zwischen Bett und Bad gelandet. Diese Bilder, zusammen mit den gequälten Geräuschen aus Stöhnen, Grunzen, Schnaufen aus meinem Zimmer und pausenloser Rufe um „Hilfe, Hilfe“ oder „Hallo, Hallo“, die eine andere Patientin pausenlos absetzt, weil sie nicht alleine sein möchte, machen den Alltag momentan nur schwer erträglich. Aber es ist bald geschafft. Ich hoffe am Montag! Haltet die Daumen! Bis dann!\nVeröffentlicht von Herr van Hecklundt\n1984 geborener Doubledaddy, Petrolhead, Mountainbiker, Fotograf, angehender Wohltäter, Buchhalter, Krebs- und Depressionspatient.\tAlle Beiträge von Herr van Hecklundt anzeigen\n(B)LOGBUCHEINTRAG VOM 30.03. BIS 01.04.2020: Abschied, Anstrengungen und automobile Übernahmen.\n(B)LOGBUCHEINTRAG VOM 05.04.2020: Der Moment, der mich hilflos zurücklässt.\nKleinere Gedankenstücke, Zwischenberichte und Impressionen findest du immer mal wieder auf meinen Social-Media-Kanälen facebook und instagram. Die meisten Beiträge solltest du auch sehen können, ohne über ein eigenes Benutzerkonto zu verfügen.\nEin kleines Zeichen der Unterstützung\nHallo lieber Blogbesucher.\nDu liest meinen Blog gern und möchtest mich in meiner schwierigen Situation unterstützen? Ich habe einen PayPal-Pool eingerichtet. Wenn du möchtest, kannst mir hier eine Kleinigkeit zukommen lassen.\nHier gehts zum PayPal-Moneypool:


MC4VED Individualisiertes Lernen in der beruflichen Bildung\nMC4VED - individualisiertes Lernen in der beruflichen Bildung - wurde in den Bereich der berufliche Bildung und Ausbildung transferiert und in beruflichen Schulen umgesetzt und evaluiert. Ortansässige Unternehmen und Lerngemeinschaften, die ihr Hauptaugenmerk auf die zusätzliche Kompetenz des Lehrers als Lernbegleiter legen, kooperierten bei der Anwendung von MC.\nBedarfsanalyse: Gemäß der OECD Studie "Schule von morgen, individualisierte Bildung" wurde individualisiertes Lernen von dem bedarfsorientierten Produktionsprozess in der Industrie abgeleitet und in die berufliche Bildung transferiert. Didaktischer Ansatz: Der Wandel vom „verordnenden“ Lernen hin zum individualisierten, bedarfsorientierten Lernen wurde auf Grund neurowissenschaftlicher, pädagogischer und systemtheoretischer Erkenntnisse befürwortet und für die Bildung dringend empfohlen. Hierbei war die die neue Rolle der Lehrer als Lernbegleiter entscheidend; er lieferte nicht mehr nur Kenntnisse und kontrollierte gleichzeitig den Lernprozess, sondern organisierte die Wissensvermittlung gemäß dem Bedarf der Lernenden. Projektziel: Prozesse zur Wissensanforderung wurden initiiert und als Pilotprojekte in staatlichen Schulen eingeführt, wobei die MC-Strategien und Erfahrungen der Industrie in die Bildung übertragen wurden("Maßanfertigung" für die berufliche Bildung).\nEine positive Auswirkung auf die Lissabonner Zielsetzung (Reduzierung der Schulabbrecher und gesteigertes Interesse am lebenslangen Lernen) wurde angestrebt.\nCo-kreative kundenorientierte Strategien, die von Unternehmen verwendet wurden für stark individualisierte Kooperationsmodelle, ermöglichten ganzheitliche Rahmenbedingungen, um neueste Erkenntnisse aus der Neurowissenschaft und moderne Kommunikationstechniken systematisch zu integrieren. Das bedarfsorientierte Lernmodell, eingebettet in einen kundenorientierten Rahmen (MC4VED), wurde von Festo entwickelt und erfolgreich umgesetzt im industriellen Bereich sowohl für lebenslanges Lernen im Unternehmen als auch in Projekten zu freien Lernformen. Kundenorientierte Fertigung wurde in diesem Kontext definiert als einen mit dem Kunden entwickelten Produktions- und Dienstleistungsprozess, der den Bedürfnissen des einzelnen Kunden gerecht wurde unter Berücksichtigung bestimmter Produkteigenschaften. Sämtliche Abläufe fanden in einem bestimmten Lösungsraum satt, der sowohl durch stabile als auch flexible individualisierte Prozesse gekennzeichnet war.\n5 Arbeitsphasen des Projektes: (1) Initiierung, (2) Vorbereitung bei den einzelnen Partnern, (3) Austausch der Lernerfahrungen und gewonnenen Erkenntnisse, (4) Umsetzung bei den Partnern, (5) Integration der Endergebnisse bei den einzelnen Partnerinstitutionen. Dabei fand auf Bedarf Training der Lehrer bei den Partnern statt, die als Prozessumsetzer und -multiplikatoren von MC in ihren Berufsbildungs- und Ausbildungsinstitutionen arbeiten. Der Industriepartner Festo brachte seine Erfahrung und sein MC-Konzept mit ein. Der holländische Partner, das Deltion College in Zwolle, brachte ein Netzwerk von Bildungsinstitutionen für lebenslanges Lernen mit ein. Der österreichische Partner, eine berufliche Fachschule, trug seine Erfahrungen bei, die MC-ähnlich sind. Der dänische Partner brachte sowohl exzellente pädagogische Erfahrungen mit als auch differenzierte Erfahrungen in internationaler Bildungsarbeit. Der slowenische Partner, eine Institution der beruflichen Bildung und Ausbildung, war stark integriert im Reformprozess des slowenischen Berufsbildungs- und Ausbildungssystems. Zusammen mit Festo war die Landesakademie Esslingen als Projektträger verantwortlich für die Lehrerfortbildung, die akademische Begleitung des Projektes und die Dokumentation der Projektergebnisse.\nQualität Nachhaltigkeit Lebenslanges Lernen Weiterbildung\nIn jedem Partnerland wurde ein ganzjähriges Pilotprojekt in der beruflichen Schulbildung und für die Projektverbreitung durchgeführt um kooperative, co-kreative, ergebnisorientierte und selbständige Lernprozesse zu trainieren.\nDazu wurden Fallstudien erarbeitet und deren Umsetzung ausprobiert. Die Ergebnisse und Lernerfahrungen wurden beim Treffen in Holland in der 3. Arbeitsphase ausgetauscht. Ebenso wurden die Erfahrungen, die in der 2. Arbeitsphase bei einer dreitägigen Lehrerfortbildung mit 15 holländischen Lehrern an der Landesakademie gemacht wurden, ausgetauscht.\nDie Lernergebnisse gingen in die Entwicklung fertiger Module ein, die bei Bildungseinrichtungen der Partner eingesetzt werden können. Diese Module wurden ebenfalls auf der Projekt-Webpage veröffentlcht sowie alla Aktivitäten und Projektergebnisse. Die Publikationen erfolgten auch auf den Webseiten der Partner und in einem Booklet.


CBS - Kontextuelle Verhaltenswissenschaft und funktionaler Kontextualismus | actMATRIX\nCBS – Kontextuelle Verhaltenswissenschaft und funktionaler Kontextualismus\nBei der von Stephen C. Hayes und Kollegen vertretetenen kontextuellen Verhaltenswissenschaft (CBS, contextual behavioral science) handelt es sich um einen verhaltenswissenschaftlichen Ansatz mit starken Bezügen zum amerikanischen Pragmatismus. Ein Schlüsselaspekt ist dabei die Funktion bzw. Funktionalität von Verhaltens- bzw. Handlungsweisen in ihrem jeweiligen Kontext.\nAls „Kontextuelle Verhaltenswissenschaft“ definieren und beschreiben Hayes und Kollegen im Anschluss an frühere verhaltenswissenschaftliche Ansätze wie jenen von B.F. Skinner eine prinzipienorientierte, kommunitäre Strategie zur vernetzten wissenschaftlichen und praktischen Entwicklung einer Verhaltenswissenschaft, die „den Herausforderungen der menschlichen Existenz besser gerecht werden soll“.\nIn Abgrenzung zu formistischen, mechanistischen oder organzistischen Grundmetaphern basiert der CBS-Ansatz erkenntnistheoretisch auf einer funktionalen Variante des Kontextualismus (vgl. Pepper, 1942), wobei der „act-in-context“, der funktional abzugrenzende Handlungsakt eines ganzen Organismus (Einzelne, Gruppen) in seinem jeweiligen Kontext als analytische Basiseinheit angesehen wird. Weiterhin kommt der Einbettung der kontextuellen Verhaltenswissenschaften in eine mehrdimensionale, mehrstufige Evolutionswissenschaft als kontextuelle Sichtweise des Lebens in neuerer Zeit vermehrte Bedeutung zu.\nDie kontextuelle Verhaltenswissenschaft strebt die Entwicklung grundlegender und angewandter wissenschaftlicher Konzepte und Methoden an, die zur Vorhersage und Beeinflussung von – kontextuell eingebetteten – Handlungen geeignet sind. Dem Nachweis der zumindest prinzipiell möglichen Beeinflussung eines Verhaltens durch verhaltensunabhängig definierte Variablen kommt dabei eine wesentliche Bedeutung für die Abgrenzung von Verhalten und Kontext zu. Präzision, Umfang und Tiefe werden als weitere bedeutsame Merkmale von Aussagen über Verhalten angesehen.\nDer funktionale Kontextualismus geht davon aus, dass die Annahmen, die für verhaltenswissenschaftliche Aussagen gelten sollen, auch für das eigene Vorgehen als Verhaltenswissenschaft Anwendung finden müssen, damit der Ansatz als erkenntnistheoretisch integer gelten kann. Dies macht auch eine Aussage zu den Interessen bzw. Werten des eigenen Vorgehens erforderlich (z.B. eine Verhaltenswissenschaft zu schaffen, die den Herausforderungen der menschlichen Existenz besser gerecht werden soll).\nDie Akzeptanz-und-Commitment-Therapie (ACT) gilt als Anwendungsentwicklung der CBS. Die Bezugsrahmentheorie (relational frame theory; RFT) stellt basierend auf den Prinzipien der CBS vor allem die sprachlich-symbolischen Grundlagen von Verhalten dar. Aufbauend auf den Prinzipien der kontextuellen Verhaltenswissenschaft sind ACT und RFT eng miteinander verwoben. ACT und RFT sind in fortlaufender Entwicklung, die erkenntnistheoretischen Grundlagen des funktionalen Kontextualismus sind hingegen gewählte Orientierungen bzw. Setzungen und insofern mE von deutlich anderer Qualität.\nSammelband, in dem die CBS-Grundlagen zusammengefasst sind:\nHayes, Steven C. (2016) The Act in Context: The Canonical Papers of Steven C. Hayes (World Library of Mental Health). Taylor and Francis.\nIn der 2005 gegründeten Association for Contextual Behavioral Science (ACBS), haben sich Wissenschaftler und Praktiker zusammengeschlossen, die sich den Zielen der CBS verbunden fühlen. Sie hat nach eigenen Angaben inzwischen weltweit mehr als 7500 Mitglieder.\nLink zum deutschsprachigen Zweig Deutschsprachige Gesellschaft für kontextuelle Verhaltenswissenschaften e.V. (DGKV). Im Oktober 2020 wird sie ihre diesjährige Tagung in Winterthur (Schweiz) abhalten.


Studie: billiger.de gehört zu den Top-Ten der beliebtesten Handelsvermittler für Unterhaltungselektronik in Deutschland\nDer Online-Handel liegt in Sachen Kundenzufriedenheit mit dem stationären Einzelhandel nahezu gleichauf. Laut Studie belegt billiger.de den neunten Platz bei den beliebtesten Händlern für Unterhaltungselektronik.\nDas Segment der Unterhaltungselektronik boomt und der Handel wirbt um das Vertrauen der Kundschaft – offline und online. Oftmals argumentiert der Einzelhandel mit einer besseren Beratung vor Ort, während Online-Händler mit einer großen Auswahl und niedrigen Preisen locken. Dass sich Service und Preis nicht ausschließen müssen, zeigt jetzt der Proposition Index der Firma OC&C, der die Kundenzufriedenheit bei deutschen Händlern misst.\nDie Unternehmensberatung befragte mehr als 30.000 Menschen zu den Leistungen von über 600 Einzelhändlern. Die Teilnehmer äußerten sich zu Preis, Qualität, Auswahl, Einkaufserlebnis, Service und Kundenvertrauen. Anschließend bildeten die Experten aus den Antworten einen Index von 0 bis 100. Das Ergebnis zeigt, dass billiger.de hinsichtlich der Kundenzufriedenheit mit den großen Elektro-Händlern mithalten kann. Immerhin belegt das Verbraucherportal bei 600 untersuchten Unternehmen eine Spitzenposition.\nDer Studie zufolge erzielte billiger.de einen sehr guten Indexwert von 69,4 Punkten. Damit sicherte sich das Preisvergleichsportal einen hervorragenden neunten Platz im Beliebtheits-Ranking der Elektro-Händler. Selbst gegen bewährte Größen wie Electronic Partner (Platz 10, 67,1 Punkte) konnte sich billiger.de als Handelsvermittler für Unterhaltungselektronik behaupten.\nDie Top-3-Platzierungen werden von den größten Elektronik-Ketten Deutschlands besetzt. So landete der Elektromarkt Saturn mit einer Bewertung von 76,2 Punkten auf dem ersten Platz, gefolgt von dem Unternehmen Conrad Electronic auf Platz zwei (75,9 Punkte). Der dritte Platz ging an den Fachhändler Media Markt. Die Kunden gaben der zweiten Marke der Media-Saturn-Holding im Schnitt 75,5 Punkte.\nDer Vollständigkeit halber die Top-Ten-Platzierungen im Überblick: 1. Saturn, 2. Conrad Electronic, 3. Media Markt, 4. Redcoon, 5. Cyberport, 6. notebooksbilliger.de, 7. Expert, 8. Euronics, 9. billiger.de, 10. Electronic Partner


Chateau Kefraya restaurant, Wiesbaden - Restaurantbewertungen\n#6 von 1042 Restaurants in Wiesbaden\nLebanesisch, Italienisch, Mediterran, Südländisch, Vegetarische Optionen\nBerliner Str. 252, Wiesbaden\nZum Restaurant navigieren Berliner Str. 252\nWenn ihr die italienische und lebanesische Küche mögt, kommt in dieses Restaurant. Es ist eine angenehme Erfahrung, schmackhafte Pizza, besonders guten Hummus und guten Grillteller hier zu probieren. Kommt her und bestellt schmackhaften Wein. Viele Besucher bestellen besonders guten Espresso.\nIhr werdet warme Erinnerungen haben, da Chateau Kefraya für den großartigen Service und das freundliche und hilfsbereite Personal bekannt ist. Die Preise an diesem Ort sind angeblich erschwinglich. Wenn ihr dieses Lokal betretet, bemerkt ihr ein angenehmes Ambiente. Durchschnittsbewertung dieses Lokals auf Google ist 4.7 Sterne.\npizza ttalienische Pizza hummus käse pasta lamm fleisch gegrilltes fleisch falafel hähnchen\nRatings von Chateau Kefraya\nMeinungen der Gäste von Chateau Kefraya\nDie positiven Bewertungen täuschen nicht!Wir sind sehr nett empfangen worden und haben sehr lecker gegessen und getrunken! Preis Leistung top!Auch sehr kinderfreundlich und verständnisvoll , trotz unserer 2 kleinem vierjährigen Rabauken.Wir kommen gerne wieder!\nAusgezeichneter Service, schnelle Bedienung und super Preise! Die Portionen waren super groß und die Speisen mega lecker!\nTolles Restaurant für einen gemütlichen Abend mit dem Partner oder auch mit größeren Gruppen. Einladend und warm eingerichtet. Freundliches und höfliches Personal. Die Auswahl an Speisen ist breit gefächert. Sowohl Fleischliebhaber als auch Vegetarier/Veganer kommen durch die exzellenten Grillspeisen einerseits, sowie die hervorragenden Vorspeisenplatten andererseits auf ihre Kosten. Die angebotenen Nachspeisen sind erfreulich anders als das üblicherweise offerierte. Die italienischen Speisen stehen den libanesischen weder in Geschmack noch Frische nach und sind ebenfalls empfehlenswert. (Super Pizza!)Die angebotenen Weine passen sehr gut zu der Auswahl der Speisen. Die libanesischen Weine sind besonders zu empfehlen und werden den ein oder anderen Kenner heimischer Weine sicher begeistern.Das Preis-/Leistungsverhältnis ist angemessen.Tipps: -> Libanesische Speisen - Hauptspeise: Lammhackfleischspieße mit frittierten Kartoffeln.-> Italienische Speisen: Pizza mit Peperoniwurst. Dazu: Thunfischsalat mit Joghurtdressing.-> Dessert: Mandelpudding und frittierte Teigtaschen mit Mandelfüllung.-> Weinempfehlung: Rotweine vom namensgebenden Weingut Chateau Kefraya im LibanonViel Spaß!!!\nBerliner Str. 252, Wiesbaden, Hessen, Deutschland\nKreditkarten akzeptiert Sitzplätze im Freien Buchung Lieferung Wegbringen\n#17 von 1787 Restaurants in Wiesbaden\n#56 von 1787 Restaurants in Wiesbaden\n#60 von 1787 Restaurants in Wiesbaden\n#77 von 1787 Restaurants in Wiesbaden


Spartarif für Städte mit LUUPS • Westfalen erleben\nStädte erkunden zum Spartarif: Essen und Trinken, Kunst und Kultur, Spiel und Spaß – immer zu zweit, aber nur einmal bezahlt. In den Gutscheinbücher LUUPS für die westfälischen Städte Münster, Bochum und Dortmund stellen Einheimische die besten Cafés, Clubs und Museen ihrer (Wahl-)Heimat vor und geben anderen – sowohl Bewohnern als auch Besuchern – die Gelegenheit zu einer (Wieder-)Entdeckungsreise, bei der sie gleichzeitig bis zur Hälfte des Preises einsparen können. LUUPS sind somit nicht nur Gutscheinbücher, sondern auch gleichzeitig Szene- und Kulturführer.\nDas Gutscheinbuch für Münster von LUUPS spart unter anderem bei Besuchen im „Hot Jazz Club“, im „Pablos“ oder im „Teilchen & Beschleuniger“; auch im Stadttheater und im Wolfgang-Borchert-Theater bekommt der LUUPSer einen Nachlass. In Dortmund können Kulturinteressierte unter anderem bei Besuchen im Borusseum, im Theater Fletch Bizzel und im Museum Ostwall sparen, gastronomiemäßig stehen interessante Namen wie „Monchi Fusion Kitchen“, „Kieztörtchen“ und „Spatengarten“ auf der Liste. Das Gutscheinbuch für Bochum von LUUPS spart unter anderem bei Besuchen im Bergbaumuseum und im Schauspielhaus und auch in der trendigen Bar „Stranddeck Kemnade“.\nDie quadratischen Gutscheinbücher feierten 2014 bereits ihr zehntes Jubiläum. 2004 fing alles mit einem Gutscheinbuch für Dortmund an, damals noch unter dem Titel „Zweifüreins“. Nur ein Jahr später erschienen schon für neun weitere Städte Gutscheinbücher, die es heute für stolze 21 weitere deutsche und sogar österreichische Städte gibt. In Westfalen sind nach wie vor die Städte Bochum, Dortmund und Münster mit LUUPS zum Spartarif zu entdecken.\nNeben den Ausgeh-Tipps und Gutscheinen bietet LUUPS auch den kreativen Köpfen der Stadt eine Plattform: Neben der „Kassette 15“, einem Musiksampler, der auf www.luups.net gratis heruntergeladen werden kann, schmücken die Werke junger, regionaler Künstler jede zweite Seite des quadratisch-bunten „Auskenners“. So sind in dem 122 Seiten starken Bochum-LUUPS Arbeiten von Silvia Szlapka, Patrick Wendt, Stefanie Levers oder Roland Kersting zu finden. Das 95-seitige LUUPS-Buch für Münster präsentiert unter anderem Bilder von Hendrik Otremba, Stefan Gutsche, Gertrud Neuhaus und Frieda Fotodesign. Die 149-seitige Dortmund-Ausgabe zeigt Arbeiten von Sabine Gorski, Stephan Schwalbe, Heike Kollakowski oder Viola Welker. Weitere Bilder der beteiligten Künstler kann man sich auf der LUUPS-Website anschauen.\nDie Gutscheine sind gültig bis Ende Januar 2016. Die LUUPS-Gutscheinbücher 2015 für die Städte Bochum, Münster und Dortmund sind ab sofort zu einem Preis von 18,90 Euro auch im Westfalium-shop erhältlich.