Die schweizerische Entschuldungsfazilität – eine Zwischenbilanz\nHauptseite > Bänder > 12 > Analysen und stellungnahmen > Die schweizerische Entschuldungsfazi(…)\nDie schweizerische Entschuldungsfazilität\n– eine Zwischenbilanz\nZusammenfassung | Aufbau | Anmerkungen des Autors | Text | Bibliografie | Zitat | Autor\nLe mécanisme suisse de désendettement – un bilan intermédiaire\nEn juin 1990, six œuvres d’entraide avaient présenté une pétition demandant à la Confédération d’effectuer une remise de dettes aux pays les plus démunis à l’occasion de son 700e anniversaire. En mars 1991, les Chambres fédérales acceptaient l’ouverture d’un crédit-cadre de 400 millions de francs destiné au financement de telles mesures.\nL’auteur compare brièvement le mécanisme mis en place par la Confédération et les opérations de désendettement menées en 1991-92 aux objectifs de la pétition des œuvres d’entraide. Se référant aux critères de la politique de développement et à la situation des pays à faibles revenus lourdement endettés, il analyse ensuite de façon approfondie trois grandes catégories de mesures : la réduction de la dette extérieure de pays s’engageant sur la voie des réformes, le rachat de créances privées par des institutions publiques et la création de fonds de contrepartie en monnaie locale destinés à financer la lutte contre la pauvreté.\nIl apparaît finalement que la politique de réduction de la dette se justifie seulement dans une perspective à long terme. Les conditions pour la création de fonds de contrepartie sont rarement réunies, mais la lutte contre la pauvreté n’en est pas moins nécessaire.\n1. Konstruktion der Entschuldungsfazilität und durchgeführte Massnahmen\n2. Welcher entwicklungspolitische Nutzen ist von Schuldenreduktionen zu erwarten ?\n3. Welcher entwicklungspolitische Nutzen ist von Schuldenkäufen zu erwarten ?\n4. Welcher entwicklungspolitische Nutzen ist von Gegenwertfonds zu erwarten ?\nMein Dank für die kritische Lektüre einer ersten Fassung dieses Beitrags und für hilf reiche Hinweise und Vorschläge geht an Dominik Egli, Universität Basel, an Marco Ferroni, BAWI, sowie an die anonymen Gutachter des „Jahrbuchs”. Dominik Egli hat mich durch einen schriftlichen Kommentar darauf aufmerksam gemacht, dass ich in der ersten Fassung die Effizienzfrage praktisch vernachlässigt habe. Auf etwa 15 Manuskriptseiten kann man nicht alle Aspekte (angemessen) behandeln, und die beiden neu eingefügten Abschnitte werden ihn (und andere Leserinnen und Leser) möglicherweise nicht befriedigen. Der vorliegende Beitrag schliesst nichts ab, die Diskussion werden wir weiterführen müssen.\n1Mit der Parole „Entwicklung braucht Entschuldung” initiierten die schweizerischen Hilfswerke die Einrichtung einer Entschuldungsfazilität, die im Jahr 1991 vom Bundesrat mit einem Finanzvolumen von 400 Mio Franken ausgestattet wurde. Die von den Hilfswerken gewählte Parole bringt die Auffassung zum Ausdruck, dass eine dauerhaft tragfähige Entwicklung in vielen Ländern des Südens durch die Last des Schuldendienstes behindert wird. Insbesondere in hochverschuldeten Ländern mit niedrigem Einkommen sollte die untragbare Last durch Schuldenreduktionen reduziert werden.\n2Der von den Hilfswerken ursprünglich unterbreitete Vorschlag basiert auf dem Prinzip sogenannter Schuldenswaps. Aussenschulden von Entwicklungsländern werden bei privaten Gläubigern mit Abschlägen aufgekauft. Die Abschläge reflektieren den reduzierten Wert der Schuldtitel ; weil die Schuldnerländer den Schuldendienst nur noch teilweise leisten, liegt der effektive Wert der Schuld unter dem Nominalwert. Die gekauften Aussenschulden werden im Nominalwert erlassen, aber als Gegenleistung muss die Regierung für einen bestimmten Betrag in lokaler Währung einen sogenannten Gegenwertfonds einrichten. Aus diesen Gegenwertfonds werden dann Entwicklungsprojekte zur Armutsbekämpfung finanziert. Die\n3Fonds sollen von Nichtregierungsorganisationen (NRO) verwaltet und für Projekte von NRO eingesetzt werden. Diese Form von Schuldenreduktionen versahen die Hilfswerke mit dem zugkräftigen Begriff „kreative Entschuldung”.\n4Die vom Bundesamt für Aussenwirtschaft (BAWI) verwaltete Fazilität operiert jedoch unter etwas anderen Bedingungen, als von den Hilfswerken gefördert bzw. vorgesehen war. Erstens wurde das ursprünglich vorgeschlagene Finanzvolumen von mindestens 700 Mio Franken auf 400 Mio reduziert, wobei 100 Mio Franken für komplementäre Massnahmen (vor allem Zahlungsbilanzhilfen) reserviert wurden. Mit den indikativ eingesetzten 100 Mio Franken aus dem IV. Rahmenkredit stehen dem BAWI somit 400 Mio Franken für den Schuldenkauf zur Verfügung. Da sich der Einsatz der Mittel auf die Entschuldung von Ländern mit niedrigem Einkommen konzentriert, deren Verbindlichkeiten mit hohen Abschlägen gehandelt werden, veranschlagt das Bundesamt eine Schuldenreduktion bis zu 2.5 Mrd Franken.\n5Zweitens ist der Einsatz der Mittel unter anderem an die Voraussetzung gebunden, dass die betreffenden Länder mittelfristige Wirtschaftsreformprogramme durchführen- in aller Regel Anpassungsprogramme, die mit der Weltbank und dem Internationalen Währungsfonds (IMF) vereinbart sind. Diese Reformprogramme werden von den Hilfswerken mit unterschiedlicher Intensität kritisiert. Einige Vertreter der Hilfswerke halten das Konzept der Anpassungsprogramme für grundsätzlich verfehlt, andere kritisieren bestimmte Reformmassnahmen, die nach ihrer Auffassung verbessert werden sollten.\n6Drittens wird in der Botschaft des Bundesrates die Bildung von Gegenwertfonds nicht als Grundprinzip, sondern nur als „eine im Einzelfall zu prüfende Möglichkeit” präsentiert. Damit wird natürlich die zentrale Idee der „kreativen Entschuldung” geschwächt, mit der Schuldendienstzahlungen an die Industrieländer in Finanzströme zugunsten der ärmsten Bevölkerungsschichten umgewandelt werden sollten. Immerhin hat die Arbeitsgemeinschaft der Hilfswerke eine „Entschuldungsstelle” eingerichtet, die sich mit Abklärungen zur Bildung von Gegenwertfonds befasst und in diesen Belangen mit dem BAWI zusammenarbeitet. Und viertens sehen einige Vertreter der Hilfswerke die von ihnen geforderte „demokratische Verwaltung” der Mittel durch die Ansiedlung der Fazilität beim BAWI nicht oder nicht ausreichend gewährleistet.\n7Seit der Einrichtung der Entschuldungsfazilität im Jahr 1991 wurde bereits eine stattliche Anzahl von Schuldenkäufen mit unterschiedlichem Erfolg durchgeführt odereingeleitet. Im Rahmen einer international koordinierten Entschuldungsaktion wurden Bankschulden von Mozambique und Niger zu 10 bzw. 18 % ihres Nennwertes gekauft. (An ähnlichen Aktionen zugunsten Boliviens hatte die Schweiz schon zuvor teilgenommen.) Darüber hinaus wurde die Ablösung von Zahlungsrückständen Nicaraguas und Perus bei der Weltbank und der Interamerikanischen Entwicklungsbank mitfinanziert. für diese Massnahmen musste das BAWI insgesamt 35 Mio Franken aufwenden. Ausserdem wurden 11 Staaten Schulden im Umfang von 283 Mio Franken gestrichen, die als öffentliche Anteile an Mischkrediten ausstanden. Diese Massnahme belastete die Fazilität nicht. Ghana erhielt eine Zahlungsbilanzhilfe in Höhe von 10 Mio Franken, die aus der Tranche für komplementäre Massnahmen finanziert wurde.\n8Der Kauf von Selbsbehaltanteilen schweizerischer Exporteure an Handelskrediten, die durch die Exportrisikogarantie (ERG) abgesichert waren, ist die bislang umfangreichste Operation des BAWI. Die Kredite betreffen 22 Länder, und das Total der Selbsbehaltanteile umfasst 310 Mio Franken. Die Exporteure haben die Kaufangebote des BAWI für etwa 95 % dieser Summe angenommen. Im Durchschnitt lagen die Kaufangebote bei etwa 19 % des Nennwerts der Forderungen, ca. 4 % über den durchschnittlichen Sekundärmarktwerten. für den Kauf der Forderungen muss das BAWI also rund 58 Mio Franken aufwenden. Die ERG-gesicherten Kreditanteile, die vom Bund erlassen wurden, belaufen sich auf 850 Mio Franken. Man darf somit davon ausgehen, dass mit dem Abschluss dieser Massnahmen Schulden von etwa 1.1 Mrd Franken reduziert werden können.\n9Weniger erfolgreich waren bislang die Versuche, Bankforderungen zu kaufen. Kaufangebote für Schulden in der Höhe von 350 Mio Franken, die 15 Entwicklungsländer bei schweizerischen Banken ausstehend haben, fanden ein schwaches Echo. Nur für etwa 12 Mio Franken gingen Zusagen ein. Vermutlich trug das niedrige Kaufangebot des BAWI, das unter den Sekundärmarktwerten lag, wesentlich dazu bei, dass die Banken es vorzogen, die Forderungen zu behalten.\n10Angesichts des Schuldenvolumens der hochverschuldeten Entwicklungsländer mit niedrigem Einkommen – über 160 Mrd Dollar insgesamt, davon etwa 35 Mrd Dollar bei privaten Gläubigern – ist der mögliche Entlastungsbeitrag der schweizerischen Entschuldungsfazilität natürlich gering. Berücksichtigt man, dass einige Länder, die für Entschuldungsoperationen in Frage kommen, in die Gruppe mit mittlerem Einkommen fallen, liegt die Summe der Gesamtverschuldung sogar noch deutlich höher. Zwar strebt niemand an, die gesamten Schulden abzutragen, aber die Schuldenreduktionen sollten doch so umfangreich sein, dass sie (unter anderem) die Rückkehr zu tragbaren und regelmässigen Schuldendienstzahlungen beschleunigen. Zweifellos liegen die zur Erreichung dieses Ziels erforderlichen Mittel weit über den Finanzbeträgen, die ein einzelnes Land bereitstellen kann. Deshalb ist die Mehrheit der schweizerischen Entschuldungsmassnahmen in international koordinierte Programme integriert. Der schweizerische Beitrag zur Entschuldung kann nur im Kontext von gemeinsamen Paketen bilateraler und multilateraler Institutionen beurteilt werden, deren Finanzvolumen um ein Mehrfaches über den Beiträgen einzelner Länder liegt.\n11Nach kaum zwei Jahren ist es völlig ausgeschlossen, den Erfolg der schweizerischen Schuldenkäufe und Schuldenerlasse im Rahmen international koordinierter abschliessend zu beurteilen. Entschuldungsmassnahmen der skizzierten Art benötigen längere Zeiträume und erfolgen in mehreren Schritten, von denen die ersten kaum zurückgelegt wurden. Dennoch ist es interessant, anhand einigertheoretischer und empirischer Betrachtungen sowie der bereits vorliegenden Erfahrung der Frage nachzugehen, welcher entwicklungspolitische Nutzen aus den Entschuldungsmassnahmen zu erwarten ist. Die Antworten können jedoch nur eine Zwischenbilanz darstellen.\n12In den folgenden Abschnitten werden drei Fragestellungen behandelt, die für eine vorläufige Beurteilung wichtig sind.\n131) Welcher entwicklungspolitische Nutzen ist von Schuldenreduktionen zu erwarten ?\n2) Welcher entwicklungspolitische Nutzen ist von Schuldenkäufen zu erwarten ?\n3) Welcher entwicklungspolitische Nutzen ist von Gegenwertfonds zu erwarten ?\n14Obwohl es bei dieser Diskussion um grundsätzliche Fragen der Wirkung von Schuldenreduktionen allgemein und Schuldenkäufen im besonderen geht, steht die Situation der Länder mit niedrigem Einkommen im Vordergrund. Bei hochverschuldeten Ländern mit mittlerem Einkommen sind einige der nachstehend angesprochenen Aspekte etwas anders zu gewichten und zu behandeln.\n15Schuldenreduktionen irgendwelcher Art standen unmittelbar nach dem offenen Ausbruch der Schuldenkrise im Jahr 1982 bei den Gläubigern nicht zur Debatte. Erst in jüngerer Zeit werden sie in nennenswertem Umfang praktiziert, d.h. die Konzepte zur Überwindung der Krise haben sich im Lauf der Jahre offenkundig geändert. Da die unterschiedlichen Lösungsansätze, die in diesen zehn Jahren propagiert und praktiziert wurden, in der Literatur bereits häufig und umfangreich abgehandelt worden sind, genügt hier eine sehr kurze Zusammenfassung. Auf dem Hintergrund dieses Rückblicks wird verständlich, weshalb Schuldenreduktionen heute zu den Massnahmen der Krisenbewältigung gehören.\n16In der ersten Phase der Krise, von 1982 bis 1985, wurde die Erklärung der Zahlungsunfähigkeit vieler Schuldner in weiten Kreisen als Liquiditätskrise bezeichnet, die durch Umschuldungen und Neukredite überwunden werden sollte. Diese von vielen Gläubigern verbreitete Interpretation war jedoch schon damals nicht ganz glaubwürdig. Zweifellos hat die 1982 drastisch reduzierte Neukreditvergabe der Gläubiger die Schuldenkrise ausgelöst (nicht verursacht), und dies kann letztlich nur darauf zurückzuführen sein, dass sich die Gläubiger bereits ernsthafte Sorgen um die Solvenz ihrer Schuldner machten. Die Befürchtung, das internationale Finanzsystem könnte durch die Schieflage übermässig exponierter Geschäftsbanken in eine ernsthafte Krise geraten, legte die beschönigende Formel der Liquiditätskrise nahe.\n17Aus diesem Grund ist es auch nicht überraschend, dass die Schuldenkrise in der ersten Phase zeitweise mehr als Gläubigerkrise denn als Schuldnerkrise diskutiert und behandelt wurde. Die Befürchtung grösserer Störungen im internationalen Finanzsystem erklärt ausserdem, weshalb vor allem die bei privaten Gläubigern hoch verschuldeten Entwicklungsländer mit mittlerem Einkommen im Blickfeld der Debatte standen (vorwiegend Länder in Lateinamerika). Die Länder mit niedrigem Einkommen (überwiegend Länder in Sub-Sahara Afrika), die in erster Linie bei öffentlichen Gläubigern verschuldet waren, erhielten weitaus weniger Aufmerksamkeit.\n18Spätestens im Jahr 1985 wurde jedoch deutlich, dass die Krise der Schuldner mehr als nur ein Liquiditätsproblem war. Der damalige Schatzsekretär der USA, Baker, propagierte anlässlich der Jahrestagung der Bretton Woods Institutionen in Seoul ein Konzept zur Überwindung der Krise, das neben Umschuldungen und (Netto-) Neukrediten massive Wirtschaftsreformen forderte, die eine Rückkehr zu stabilen Entwicklungspfaden und die Sanierung der Leistungsbilanzen der Schuldnerländer ermöglichen sollten. Die Reformappelle im sogenannten Baker Plan belegten eindrücklich, dass es um die Überwindung einer Entwicklungs- und Solvenzkrise ging, nicht nur um die Lösung eines Liquiditätsengpasses. Bekanntlich kam die von Baker geforderte Nettoneukreditvergabe durch die Banken nie zustande, und dies muss erneut als Beleg für die Skepsis gewertete werden, mit der die Banken die künftige Zahlungsfähigkeit und Zahlungswilligkeit der Schuldner beurteilten.\n19Umfangreiche Reformprogramme, wie im Baker Plan angesprochen, wurden in mehreren hoch verschuldeten Entwicklungsländern unter der Federführung der Weltbank und des IMF bereits seit Beginn der 80er Jahre durchgeführt. Die Anzahl der Länder, die solche Programme implementierten, sowie die Summe der bereitgestellten Anpassungskredite nahm rasch zu. Gleichzeitig verschafften Umschuldungen und Neukredite auch spürbare Schuldendiensterleichterungen, da sie zu weicheren Bedingungen erfolgten bzw. bereitgestellt wurden, als dies auf den Kapitalmärkten unter normalen Umständen der Fall gewesen wäre. Ebenso trug das nach 1982 sinkende Zinsniveau zu einer gewissen Entlastung der Schuldner bei.\n20Schnelle Erfolge waren (und sind) mit den kreditgestützten Anpassungsprogrammen im Regelfall jedoch nicht zu erzielen. Hatte man Anfang der 80er Jahre geglaubt, verbesserte Rahmenbedingungen zur Sicherung stabiler wirtschaftlicher Entwicklung seien in etwa fünf bis zehn Jahren erreichbar, so belegten die Erfahrungen schon sehr bald, dass man für die angestrebten Reformen in den meisten Schuldnerländern wesentlich mehr Zeit benötigen würde. In vielen Ländern war und ist (unter anderem) an eine dauerhafte Sanierung der Leistungsbilanzen durch eine höhere Produktion von Exportgütern und Importsubstituten vorläufig nicht zu denken.\n21Obwohl private und öffentliche Massnahmen zur Schuldenreduktion (Schuldenswaps, Exit Bonds, Schuldenkäufe und Schuldenerlasse) schon in der ersten Hälfte der 80er Jahre vereinzelt ergriffen wurden, blieb die Formel „Reformen plus Umschuldungen und Neukredite” für öffentliche Entwicklungs- und Finanzinstitutionen bis 1988 handlungsleitend. Im Sommer 1988 beschlossen dann die in der G7 vertretenen Industrienationen, bei Umschuldungsoperationen für Länder mit niedrigem Einkommen den Schuldenerlass explizit als neues Instrument aufzunehmen. Umschuldungen nach den sogenannten „Toronto Bedingungen” enthalten drei Optionen, unter denen die öffentlichen Gläubiger auswählen können : Die Streichung eines Drittels der umzuschuldenden Fälligkeiten, die Streckung der Kreditlaufzeit für die umgeschuldeten Fälligkeiten auf 25 Jahre mit 14 Freijahren, oder die Reduktion des Zinssatzes um 3.5 % bzw. um maximal 50 % des Marktsatzes. Im Jahr 1991 traten dann die sogenannten „Trinidad Bedingungen” in Kraft, die zusätzlich die Möglichkeit der Streichung eines Drittels der gesamten Schuld und die Umschuldung aller dann noch ausstehenden Verbindlichkeiten auf 25 Jahre vorsehen. Damit war die Tür zum Schuldenerlass öffentlicher Gläubiger endgültig geöffnet.\n22Hinsichtlich der Reduktion von Schulden bei privaten Gläubigern brachte die 1989 vom damaligen Schatzsekretär der USA, Brady, ins Leben gerufene Initiative eine grundlegende Neuerung. Der Brady Plan schuf die Möglichkeit, Mittel der Weltbank und des Internationalen Währungsfonds (IWF) zum Kauf von Altschulden und als Garantie für reduzierte bzw. vergünstigte Verbindlichkeiten gegenüber privaten Gläubigern zu verwenden. Bilaterale Geber könne solche Massnahmen kofinanzieren. Damit kommen die Schuldnerländer in den Genuss der teilweise hohen Abschläge, mit denen ihre Verbindlichkeiten auf den Sekundärmärkten seit langem gehandelt werden. (Weiter unten wird dargelegt, dass diese entlastende Wirkung in der Regel jedoch erst zu einem späteren Zeitpunkt eintritt.) Wie erwähnt, waren schuldenmindernde Swapgeschäfte zwar bereits vorher möglich, doch die zeitweise sehr prominenten „Debt Equity Swaps” oder auch die „Debt for Nature Swaps” waren und sind in ihrem Volumen recht begrenzt. Der Kauf privater Forderungen mit öffentlichen Mitteln war ein neuer Gang im Menu der Massnahmen zur Krisenbewältigung.\n23Die Begründung von Schuldenreduktionen zielt vor allem auf die Zahlungsfähigkeit der hochverschuldeten Länder ab. Die Fähigkeit zum Schuldendienst, so das zentrale Argument, ist begrenzt. Zur Aufrechterhaltung einer angemessenen wirtschaftlichen Entwicklung und zur Erhaltung politischer und sozialer Stabilität benötigen Entwicklungsländer ein Minimum an Importen von Gütern und Diensten. Wenn der Schuldendienst das finanzierbare Importvolumen unter eine kritische Grenze drückt, und dies wäre bei vollständiger Leistung des Schuldendienstes hochverschuldeter Länder der Fall, ist er wirtschaftlich, politisch und sozial nicht mehr vertretbar.\n24Diese Begründung ist nicht unwidersprochen geblieben. Kritiker halten dem Argument der begrenzten Zahlungsfähigkeit den Blick auf die Zahlungswilligkeit der hochverschuldeten Länder gegenüber. Forderungen an ausländische Regierungen, dies hat die Schuldenkrise (erneut) vor Augen geführt, sind im Vergleich zu nationalen Krediten nur begrenzt ein bring bar. In letzter Konsequenz fehlt den Gläubigern der rechtliche Hebel, die Schuldner zur vollständigen Begleichung ihrer Verpflichtungen zu zwingen. Ob und weshalb die Gläubiger dieses besondere Länderrisiko grundsätzlich falsch eingeschätzt haben, ist umstritten. Jedenfalls entscheiden nach dieser Auffassung die Schuldner relativ frei über die Höhe der geleisteten Zahlungen, und nicht die Gläubiger im Rückgriff auf durchsetzbare Verträge.\n25Aus dieser Sicht führen Schuldenreduktionen möglicherweise zu einem ernsthaften „Moral Hazard” Problem. Die Regierung eines Schuldnerlandes hat mit der Aussicht auf Schuldenreduktionen einen Anreiz, die Krise bewusst zu verschärfen und Reformen zu unterlassen. Wenn dann die gängigen Schuldenindikatoren genügend schlecht sind, erhält das Land von den verständnisvollen Gläubigern die angestrebte Schuldenreduktion. Ausserdem ist zu beachten, dass aus der Perspektive dieser Hypothese alle Länder, die sich ernsthaft um einen regelmässigen Schuldendienst und Reformen bemühen, gleichsam bestraft werden. Aus diesem Grund ist in der schweizerischen Entschuldungsfazilität auch die Tranche für Zahlungsbilanzhilfen eingerichtet worden.\n26Diesem Argument halten die Befürworter von Schuldenreduktionen wiederum die Hypothese entgegen, dass ein Schuldenabbau die Reformbereitschaft nicht schmälern, sondern erhöhen wird. (Auf die Frage, weshalb die Reformprogramme überhaupt durch Kapitalzuflüsse von aussen gestützt werden müssen und weshalb Politiker zunächst vor Reformen zurückschrecken, obwohl damit höhere Einkommenssteigerungen angestrebt werden, kann hier aus Raumgründen nicht eingegangen werden.) Da die Reformen unter anderem die Zahlungsfähigkeit und – wie nachstehend noch dargelegt wird – füher oder später auch die Zahlungswilligkeit der Schuldner erhöhen, kommt ein Teil der Reformerfolge den Gläubigern zugute. Weshalb also schmerzhafte Anpassungen einleiten, wenn ein erheblicher Teil der künftigen Einkommenssteigerungen in den Taschen der Gläubiger verschwindet ? Diese Frage hat die politische Durchsetzung von Reformprogrammen in Schuldnerländern nicht unwesentlich erschwert. Wenn die Gläubiger hingegen Schuldenreduktionen gewähren, werden solche Akzeptanzprobleme weniger bedeutsam oder hinfällig. Reforminduzierte Einkommenserhöhungen in der Zukunft können dann in grösserem Umfang für künftige Wohlfahrtssteigerung der Schuldner verwendet werden.\n27Obwohl beide Hypothesen plausibel sind, ist es schwierig, ihre empirische Gültigkeit zu untermauern. In verschiedenen Schuldnerländern, in denen der vollständige Zinsendienst zwei Drittel der Exporterlöse und mehr beanspruchen würde, ist die Hypothese der Überschuldung zweifellos unbestritten. Aber niemand vermag zu sagen, bei welcher Höhe des Schuldendienstes die Grenze der Zahlungsfähigkeit tatsächlich erreicht ist. Und ebenso schwierig ist es, die Sanktionsfähigkeit privater Gläubiger bei der Vergabe von Länderkrediten richtig zu veranschlagen, die angeblich durch die Zahlungswilligkeit bzw. Unwilligkeit der Gläubiger dominiert wird. Angesichts der von den Schuldnerländern tatsächlich geleisteten Zahlungen ist die Einforderbarkeit der Länderkredite gar nicht so gering einzustufen.\n28Mit den hier skizzierten Unsicherheiten versuchen die offiziellen Entwicklungs- und Finanzinstitutionen pragmatisch umzugehen. Im Zentrum steht die Leitidee, dass Schuldenreduktionen (ebenso wie konzessionäre Umschuldungen und Neukredite) nur jenen Ländern gewährt werden, die ihren Reformwillen ausreichend belegt haben. Natürlich bestehen auch in dieser Hinsicht Unsicherheiten, aber da man die Verhältnisse fallweise beurteilt (die Idee einer umfassenden „International Debt Facility” hat sich nicht durchgesetzt) und die Finanzhilfe möglichst gut zu konditionieren versucht, kann man die Ungewissheiten zumindest reduzieren. Doch selbst wenn man der pragmatischen Vorgehensweise optimistisch gegenübersteht, müssen einige grundlegende Fragen über den entwicklungspolitischen Nutzen von Schuldenreduktionen allgemein und von staatlich finanzierten Schuldenkäufen im besonderen beantwortet werden.\n29Zunächst ist die Frage zu beantworten, worin der entwicklungspolitische Nutzen von Schuldenkäufen bei privaten Gläubigern und der anschliessenden Tilgung der Schuldtitel überhaupt besteht. Dabei wird ausschliesslich die Finanzierung des Schuldenkaufs durch öffentliche Entwicklungs- und Finanzinstitutionen betrachtet.\n30Die laienhafte Vorstellung, Schuldenreduktionen wurden unmittelbar zu niedrigeren Schuldendienstbelastungen führen, trifft in aller Regel nicht zu. Wie weiter unten dargelegt wird, sind Reduktionen künftiger Schuldendienstzahlungen erst zu einem späteren Zeitpunkt zu erwarten. Daneben können Schuldner durch den Abbau von Verbindlichkeiten jedoch rascher ihre Kreditwürdigkeit wiedergewinnen. Damit erhöht sich die Verfügbarkeit ausländischen Kapitals zur Beschleunigung der wirtschaftlichen Entwicklung, und die Kosten für Neukredite sind tendenziell niedriger.\n31Der Nutzen von Schuldenkäufen mit staatlichen Mitteln muss aus zwei zusammenhängenden Perspektiven kritisch betrachtet werden. Die erste Sichtweise wurde bereits angesprochen. Ein Schuldnerland wird mit einer Schuldenreduktion keinerlei unmittelbaren Erleichterungen erfahren, wenn es den Schuldendienst ohnehin nicht mehr vollständig leistet. Dieser Fall wird dann eintreten, wenn das Ausmass der Schuldenreduktion relativ gering ist und die regelmässigen Zahlungsausfälle des betreffenden Schuldners relativ gross sind. Bei den hoch verschuldeten Ländern mit niedrigem Einkommen treffen diese Bedingungen zu. Was rechtfertigt dann den Einsatz öffentlicher Mittel ?\n32Zweitens, selbst wenn staatlich finanzierte Schuldenrückkäufe unmittelbar oder in Zukunft entwicklungspolitische Nutzen zur Folge haben, wäre ein Schuldenerlass der privaten Gläubiger ohne Rückkauf der Forderungen natürlich vorzuziehen. Verhindern die gut gemeinten staatlichen Schuldenkäufe möglicherweise einen solchen freiwilligen Schuldenerlass ?\n33Bei der Beantwortung der ersten Frage spielt offenkundig die zeitliche Perspektive eine wichtige Rolle. Da Schuldenkäufe und anschliessende Erlasse in relativ kleinen Schritten erfolgen, sind unmittelbare Nutzen für die Schuldner während einiger Zeit in der Tat nicht zu erkennen. Wenn man jedoch davon ausgeht, dass mehrere kleine Schritte der Schuldenreduktion über die Zeit hinweg zu einem grossen Volumen anwachsen, muss diese Vorgehensweise etwas anders beurteilt werden. Dann ist es letztlich eine Frage der Zeit, wann die volle Schuldendienstfähigkeit und damit eine deutlich verbesserte Kreditwürdigkeit der Schuldner wieder erreicht wird. Dies ist ein Aspekt des entwicklungspolitischen Nutzens von Schuldenkäufen.\n34In dieser Hinsicht muss man jedoch verschiedene Arten von Kreditbeziehungen zwischen privaten Gläubigern und Schuldnerländern getrennt betrachten. Bolivien beispielsweise könnte durch öffentlich finanzierte Rückkäufe seine gesamten Bankschulden abtragen, hat aber seine frühere Kreditwürdigkeit bei den Banken bislang nicht wieder erreicht. Dies gilt jedenfalls für langfristige Zahlungsbilanzkredite, wobei die Frage offen ist, ob und unter welchen Bedingungen die Banken in Zukunft solche Kredite überhaupt noch bereitstellen werden bzw. sollten. Die Sache sieht bei Handels- und Investitionskrediten etwas anders aus. Hier können signifikante Schuldenreduktionen relativ rasch dazu beitragen, die Kreditwürdigkeit und Kapitalverfügbarkeit zu erhöhen und die Kosten für neue Kredite zu senken. Handels- und Investitionskredite für Entwicklungsländer werden auch in Zukunft in den Portfolios privater Gläubiger zu finden sein.\n35Der zweite, und damit zusammenhängende, Nutzenaspekt von Schuldenkäufen betrifft geringere Schuldendienstzahlungen in der Zukunft. Die erste Grundannahme bei der Erörterung dieses Sachverhalts lautet, dass es über die mit öffentlichen Mitteln gestützten Reformen gelingt, die Einkommen der Schuldnerländer zu erhöhen. Die zweite Annahme lautet, dass die Zahlungswilligkeit der Schuldner mit zunehmendem Einkommen früher oder später ebenfalls zunimmt. Damit wird implizit unterstellt, dass die Schuldner an der Rückkehr zu vollständigen Schuldendienstzahlungen interessiert sind, da sie auch in Zukunft ausländische Kredite zur Beschleunigung der Entwicklung benötigen. Dass bei einer Fortführung der kreditgestützten Entwicklung die in den 70er Jahren gemachten Fehler von Schuldnern und Gläubigern vermieden werden müssen (und können), versteht sich von selbst.\n36Die Wirkung von Schuldenreduktionen unter diesen Annahmen ist unmittelbar zu erkennen. Wenn die Einkommen und die Zahlungsfähigkeit der Schuldnerländersteigen, und als Folge davon – früher oder später – auch ihre Zahlungswilligkeit zunimmt, sind nach vorangehenden Schuldenreduktionen geringere Zahlungen für Altschulden erforderlich, als im Fall ohne vorhergehende Schuldenreduktion. Wie bereits angesprochen wurde, können unter diesen Umständen grössere Teile der Einkommenserhöhung zur künftigen Wohlfahrtssteigerung der Schuldner verwendet werden.\n37Die Schuldenreduktionen haben also erst einen Nutzen, nachdem die Einkommen gestiegen sind. Die Einkommenssteigerungen sind auf die kreditgestützten Reformen zurückzuführen und nicht auf die Schuldenreduktionen (jedenfalls im Regelfall). Insofern trifft die eingangs angesprochene Parole der Hilfswerke „Entwicklung braucht Entschuldung” nicht zu.\n38Dennoch ist die Formel natürlich nicht völlig falsch. Auch wenn die Länder mit niedrigem Einkommen die Entwicklung wieder in Gang bringen können, und ihre Einkommen steigen werden, bleibt die hohe Verschuldung des Staates eine starke Belastung künftiger Generationen. Es stellt sich somit das Problem der intergenerationellen Umverteilung : Der kreditfinanzierte Konsum in der Vergangenheit schafft Belastungen in der Zukunft. Ausserdem ist die interpersonelle Verteilung zu berücksichtigen. In vielen Schuldnerländern kam ein grosser Teil des kreditfinanzierten Konsums und selbst der Investitionen einer relativ kleinen und wohlhabenden Bevölkerungsschicht zugute. Sowohl die Lasten des Schuldendienstes als auch die Anpassungslasten der Reformen sind jedoch breiter verteilt.\n39Angesichts der sehr niedrigen Einkommen werden die gegenwärtig hohen Schulden auch nach der Rückkehr zu akzeptabeln Wachstumsraten künftige Generationen stark belasten. Selbst wenn man eine oder zwei Dekaden und mehr in die Zukunft blickt, werden viele Entwicklungsprobleme der Länder mit niedrigem Einkommen noch längst nicht gelöst sein. Eine Entlastung in der Zukunft durch Schuldenreduktionen heute ist daher entwicklungspolitisch durchaus vernünftig.\n40An diese Überlegungen kann man anknüpfen, wenn man die Bereitschaft öffentlicher Entwicklungs- und Finanzinstitutionen zum Schuldenkauf beurteilen will. Ihre Argumentation folgt zwei Strängen. Erstens vertreten sie die Hypothese, dass Schuldenreduktionen (zusammen mit Umschuldungen und öffentlichen Neukrediten) die Reformbereitschaft der Schuldner erhöhen, d. h. die Einkommen und die Zahlungsfähigkeit werden steigen, und früher oder später auch die Zahlunsgwilligkeit. Zweitens erfolgen die Schuldenreduktionen im Kontext der anderen Finanzhilfemassnahmen konditioniert, d. h. die Reformen werden auch erzwungen. Man kann natürlich mehr oder weniger optimistische Erwartungen hegen, in welchem Umfang Reformen durchgesetzt und zu Einkommenssteigerungen führen werden. Aber wenn man den zugrundeliegenden Hypothesen folgt, sind Schuldenkäufe mit öffentlichen Mitteln zunächst einmal vertretbar.\n41Abbildung 1 bringt die Überlegungen nochmals zum Ausdruck. Die beiden Achsen der stilisierten Darstellung sind so skaliert, dass die Diagonale A die vollständige Schuldendienstzahlung per annum wiedergibt. Die Abbildung verdeutlicht, dass bis zur Schuld S1 der vollständige Schuldendienst A1 geleistet wird. Dabei wird angenommen, dass dieser Schuldendienst der Zahlungsfähigkeitsgrenze bzw. der Zahlungswilligkeit des Landes entspricht. Steigt die Schuld auf S3, verbleibt die jährliche Schuldendienstzahlung auf dem B-Ast der Zahlungskurve. Die Schuldendienstposition ist B3.\nAbbildung 1 : Schuldenreduktionen, Reformen und Neukredite\nVergrößern Originaldatei (png, 102k)\n42Eine Schuldenreduktion von S3 auf S2 würde den Schuldendienst zwar nicht absolut, aber relativ erhöhen. Das Schuldnerland wäre mit der Position B2 näher an einen vollständigen Schuldendienst herangerückt. Die Sekundärmarktwerte der Schuldtitel wurden steigen. Nun sei gemäss der obenstehenden Argumentation angenommen, dass die Schuldenreduktion Reformen induziert, die das Einkommen und damit die Zahlungsfähigkeit des Schuldners erhöhen. Untestellt man für den Moment, dass die Zahlungswilligkeit mit der Zahlungsfähigkeit übereinstimmt, verschiebt sich der horizontale B-Ast der Zahlungskurve nach oben, die neue Schuldendienstposition ist B2’. Durch die reforminduzierte Einkommenssteigerung erhalten die Gläubiger somit absolut höhere Zahlungen, die den Schuldner jedoch relativ (bezogen auf das Einkommen) nicht zwangsläufig stärker belasten müssen als zuvor.\n43Da die Reformen nicht ausschliesslich über Schuldenreduktionen, sondern auch über Neukredite der öffentlichen Gläubiger induziert werden, sei angenommen, dass die Schuldenreduktion von S3 nach S2 durch eine Neukreditvergabe von S2 nach S3 kompensiert wird. Die neue Schuldendienstposition ist folglich B3’. Da der Schuldendienst konstant bleibt, ändert sich für den Schuldner gegenüber der Belastung in B2’ nichts. Wäre die reforminduzierte Einkommenssteigerung im selben Umfang jedoch ausschliesslich durch Neukredite erzielt worden, wäre die Position des Schuldners B4’.\n44Die Vorteilhaftigkeit der Schuldenreduktionen für den Schuldner wird damit sichtbar. Um zum vollständigen Schuldendienst zurückzukehren, müsste der Schuldner durch Reformen seine Zahlungsfähigkeit nach der Schuldenreduktion von B3’ nach A3 erhöhen, ohne Schuldenreduktion von B4’ nach A4. Im Verlauf dieser Entwicklung würde er im zweiten Fall einen deutlich höheren Schuldendienst leisten als im ersten Fall. Oder anders formuliert : Von den künftigen Einkommenssteigerungen wurden ohne die Schuldenreduktion grössere Anteile an die Gläubiger fliessen als mit der Schuldenreduktion. Dieselbe Argumentation gilt auch unter der Annahme, dass die Zahlungswilligkeit erst nach der Steigerung der Zahlungsfähigkeit zunimmt. Die Strecke B4 nach A4 ist ebenfalls grösser als die Strecke B3 nach A3. Die künftige Schuldendienstbelastung für Altschulden ist ohne Schuldenreduktionen in jedem Fall grösser als mit Schuldenreduktionen.\n45In dem hier diskutierten Prozess schrittweiser Schuldenkäufe stellt sich das Problem, dass die Sekundärmarktwerte, wie zuvor angesprochen, mit jeder Schuldenreduktion steigen. Je näher ein Schuldner an die Fähigkeit zum vollständigen Schuldendienst wieder heranrückt, desto teurer werden die Schuldenkäufe. Und da Sekundärmarktwerte Erwartungswerte sind, genügt schon die Erwartung der Gläubiger, dass Schulden gekauft werden, um die Kosten des Schuldenkaufs zu erhöhen. Dies macht Schuldenkäufe zu einem schwierigen und delikaten Geschäft.\n46Wie der Bankschuldenkauf für Bolivien und der Kauf unversicherter Exportkreditanteile in der Schweiz gezeigt haben, kann man solche Schuldtitel dennoch zu tiefen Preisen kaufen, selbst wenn damit die betreffende Schuldenkategorie völlig abgetragen wird. Der Sekundärmarktwert des zuletzt gekauften Schuldtitels muss nicht unbedingt dem Nominalwert entsprechen. Dies darf jedoch nicht darüber hinweg täuschen, dass mit einer signifikanten Reduktion der Gesamtschuld die Sekundärmarktwerte steigen und beim Erreichen des vollständigen Schuldendienstes zwangsläufig dem Nominalwert der Schuld entsprechen werden. Auch dieser Aspekt ist zu berücksichtigen, wenn öffentliche Entwicklungs- und Finanzinstitutionen darüber entscheiden, in welchem Umfang und Verhältnis sie Mittel für Schuldenkäufe und für Neukredite zur Verfügung stellen.\n47Spätestens hier stellt sich die Frage nach der Effizienz der Schuldenkäufe und Erlasse. Kritiker verweisen darauf, dass das für Schuldenkäufe eingesetzte Geld (einschliesslich der operationellen Kosten) theoretisch mehr Nutzen bringen bzw. effizienter eingesetzt werden kann, wenn es als Geschenk übergeben wird. Dieses theoretische Argument abstrahiert jedoch von zwei wichtigen Tatbeständen.\n48Erstens sind Schenkungen in jüngerer Zeit ohnehin die wichtigste Kapitalquelle der hochverschuldeten Länder mit niedrigem Einkommen. In den Jahren 1990/91 bildeten Kapitalschenkungen über 70 % des Netto-Ressourcentransfers in diese Ländergruppe. Mit einer weiteren Steigerung dieser Transfers ist natürlich die Frage verbunden, ob die Länder die Mittel überhaupt noch absorbieren, d. h. effizient in reale Entwicklungsfortschritte umsetzen können. (Die effiziente Umsetzung der Mittel ist eine Daueraufgabe der Entwicklungszusammenarbeit und betrifft natürlich alle Instrumente, nicht nur die Finanzhilfe.) Die hinlänglich bekannte und belegte Erfahrung, dass in den meisten Entwicklungsländern viel Geld relativ wenige gute Projekte und Programme jagt, weist eher darauf hin, dass sich die Länder an der Absorptionsgrenze befinden. Nur in der Theorie sind Kapitalgeschenke und Schuldenkäufe als Äquivalente zu betrachten, in der Realität haben sie sehr unterschiedliche Wirkungen.\n49Zweitens ist zu berücksichtigen, dass die (langfristigen) Schulden der betrachteten Ländergruppe bei privaten Gläubigern im Jahr 1991 nur etwa 22 % der Gesamtschuld umfassen. Die anderen 78 % entfallen zu 70 % auf bilaterale Schulden bei Regierungen der Industrieländer. Und dieser grosse Schuldensockel wird nun gemäss den Toronto- und Trinidad-Bedingungen mit Schuldenerlassen abgebaut. Was liegt also näher, als durch Schuldenkäufe auch die privaten Gläubiger dahin zu bringen, ihr Scherflein beizutragen ? Ausserdem kann man bei diesen Grössenordnungen ausschliessen, dass für Schuldenkäufe – sofern sie früh genug erfolgen – jemals der Nominalwert der Titel bezahlt werden muss.\n50Es bleibt die Frage zu beantworten, ob die öffentlichen Institutionen mit ihrer Bereitschaft zum Schuldenkauf einen freiwilligen Schuldenerlass der privaten Gläubiger nicht verzögern, reduzieren oder gar verhindern. Die Wahrscheinlichkeit ist gering einzustufen. Wenn die privaten Gläubiger für ihre dubiosen Forderungen Rückstellungen gebildet und sie im Wert korrigiert haben, gibt es kaum einen Anreiz, die Abschreibungen an die Schuldner weiterzureichen.\n51Abgesehen vom Trittbrettfahrerproblem, das die privaten Gläubiger bei einem allfälligen Schuldenerlass zu einer zeitraubenden und kostenträchtigen Koordination ihres Vorgehens zwingt, besteht der Hauptgrund wohl darin, dass sie sich auf die Leistungsbereitschaft der öffentlichen Entwicklungs- und Finanzinstitutionen verlassen können. Deren erklärte Aufgabe besteht ja darin, die Entwicklung der Schuldner zu fördern, sei dies durch technische Zusammenarbeit, humanitäre Hilfe oder Finanzhilfe. Wenn diese Unterstützung über die gegenwärtige Erwartung der privaten Gläubiger hinaus erfolgreich ist, werden die Sekundärmarktwerte der gehaltenen Schuldtitel steigen. Die Wahrscheinlichkeit, dass dieser günstigere Fall eintritt, ist mit ziemlicher Sicherheit grösser, als ein weiterer Wertverfall der Schuldtitel.\n52Diese Überlegung veranschaulicht einen Aspekt der bekannten Sozialisierung privater Risiken, die durch die Leistungen öffentlicher Entwicklungs- und Finanzierungsinstitutionen unvermeidlich ist. Die zunehmenden Schulden bei öffentlichen Gläubigern und deren steigende Anteile an den Gesamtschulden sind beredte Indikatoren dieses Problems. Auch aus dieser Sicht liegt es nahe, mit öffentlichen Mitteln Schulden bei privaten Gläubigern zu möglichst niedrigen Preisen aufzukaufen. Wenn die ebenfalls mit öffentlichen Mitteln gestützten Reformen gelingen, können Einkommenserhöhungen in grösserem Umfang für die künftige Wohlfahrtssteigerung der Schuldner verwendet werden und fliessen nicht an private Gläubiger. Dies steht im Einklang mit dem erklärten Interesse der öffentlichen Entwicklungs- und Finanzinstitutionen.\n53Die besondere Attraktivität der Gegenwertfonds, die die schweizerischen Hilfswerke ursprünglich im Auge hatten, wurde bereits angesprochen : Schuldendienstzahlungen an ausländische Gläubiger sollen via Gegenwertfonds in Projektmittel zur Armutsbekämpfung umgewandelt werden. Die vorangehende Diskussion hat gezeigt, dass die Entlastung der Schuldner und die Belastung durch die Gegenwertfonds in der Regel nicht rasch und simultan anfallen. Der angestrebte Umwandlungsprozessfunktioniert nur mit einer fatalen Verzögerung, d. h. Schuldenkäufe reduzieren die Schuldendienstzahlungen erst zu einem späteren Zeitpunkt, aber die Gegenwertfonds sollten möglichst rasch, unmittelbar nach dem Kauf bzw. der Streichung der Schuldtitel bereitgestellt werden.\n54Damit stellt sich zunächst die Frage der Finanzierung der Gegenwertfonds. In praktisch allen Fällen müssen die Länder, deren Schulden aufgekauft werden, die öffentlichen Haushalte sanieren. Die Finanzierung neuer Projekte über Steigerungen der Gesamtausgaben ist unter diesen Umständen nicht möglich. Die Finanzierung muss somit über Budgetumschichtungen erfolgen, da sie sonst mit dem Ziel der Konsolidierung der öffentlichen Haushalte bzw. mit dem Ziel der Stabilisierung der betreffenden Volkswirtschaften konfligieren würde. Es ist natürlich fraglich, wie viele Regierungen tatsächlich in der Lage und bereit sind, auf die zusätzliche Konditionalität eines bilateralen Gebers einzugehen. Man muss sich vor Augen halten, dass diese Länder von öffentlichen Entwicklungs- und Finanzinstitutionen erhebliche Unterstützung bekommen, die an die Erfüllung der mehrfach angesprochenen Reformprogramme geknüpft ist. Zusätzliche Projekte mit zusätzlichen Auflagen sind dann wenig attraktiv.\n55Das zweite Problem ist die Auflagenvielfalt, mit der sich Regierungen und Verwaltungen in Schuldnerländern konfrontiert sehen. Verschiedene Unterstützungsleistungen bilateraler Geber sind an die unterschiedlichsten Konditionen gebunden, die den optimalen Einsatz der verfügbaren Ressourcen in den Schuldnerländern sehr kompliziert und schwierig gestalten können. Aus ökonomischer Sicht wäre es wünschenswert, ein kohärentes Reformprogramm zu haben, das für die gesamte Finanzplanung und alle Reformmassnahmen vebindlich ist. Dutzende von Sonderprogrammen, mit möglicherweise konfligierenden Zielen und Auf lagen, erschweren die Arbeit erheblich.\n56Damit ist untrennbar, als drittes Problem, die begrenzte Absorptionsfähigkeit der Administration und der NRO in den Schuldnerländern verbunden. In vielen Ländern ist die Verwaltung mit der Implementation und Durchführung der anspruchsvollen Reformprogramme bereits überfordert. Zusätzliche Projekte sind kaum zu bewältigen, auch wenn die Durchführung lokalen NRO übergeben wird. Ganz ohne Mitarbeit der Verwaltung bei der Konzeption und Überwachung der Projekte sowie der Gegenwertfonds wird es nicht gehen. Ausserdem ist es fraglich, ob die lokalen NRO ihrerseits über die Kapazität verfügen, die Gegenwertfondsmittel effizient umzusetzen. Darüber hinaus kommen für die Bildung von Gegenwertfonds natürlich überhaupt nur Länder in Frage, in denen die Schweiz durch die Direktion für Entwicklungszusammenarbeit und humanitäre Hilfe (DEH) und/oder eine ausreichend leistungsfähige NRO vertreten ist.\n57Das vierte Problem betrifft das Management und die Überwachung von Gegenwertfonds ganz allgemein. Die Erfahrung lehrt, dass Regierungen und Verwaltungen dazu neigen, Mittel für oder aus Gegenwertfonds anderen Zwecken zuzuführen, als mit den Gebern vereinbart wurde. Insbesondere der Bereich der Nahrungsmittelhilfe bietet hierzu beliebiges Anschauungsmaterial. Einnahmen aus der Vermarktung von Nahrungsmitteln wurden (und werden) vielfach dort eingesetzt, wo der Staat gerade eine besonders schmerzliche Finanzierungslücke hat. Die Transparenz der Mittelverwendung geht dann ebenso rasch verloren wie die Kenntnis über die Sollstände der Fonds. Da die Gegenwertfonds beträchtliche Finanzvolumina aufweisen, gerät nicht selten die mit den multilateralen Institutionen vereinbarte Fiskal- und Geldpolitik in Unordnung.\n58In der Entschuldungsstelle der schweizerischen Hilfswerke sind die genannten und ähnlich gelagerte Probleme hinlänglich bekannt. Die Arbeit hat sich als schwierig und zeitraubend erwiesen und war bisher nicht von Erfolg gekrönt. Nach den vorliegenden Erfahrungen werden Gegenwertfonds – wenn überhaupt – tatsächlich nur in Einzelfällen realisierbar sein.\n59Die beiden vielversprechendsten Dossiers der Entschuldungsstelle betrafen Togo und Kamerun. In Togo arbeitet Helvetas seit Jahren erfolgreich mit lokalen Basisorganisationen und Ingenieurbüros zusammen. Nach Abklärungen der Entschuldungsstelle wäre durchaus die Kapazität vorhanden, zusätzliche Mittel effizient einzusetzen und die NRO-Strukturen zu stärken. In ersten Gesprächen zeigte sich die togolesische Regierung auch bereit, nach einer Entschuldungsoperation der schweizerischen Fazilität etwa 3 Mrd CFA (ca. 15 Mio Franken) in einen Gegenwertfonds zur Finanzierung zusätzlicher NRO-Aktivitäten einzuzahlen.\n60Die kurz nach der Erkundungsmission in Togo erneut ausgebrochenen Unruhen machten jedoch deutlich, wie instabil die politische Lage im Land tatsächlich ist. Die geringe politische Reformbereitschaft der Regierung, Attentate auf Oppositionsmit glieder und ein insgesamt konfliktträchtiges politisches Umfeld sind keine Grundlage für die Glaubwürdigkeit politischer Zusagen und stabile wirtschaftliche Verhältnisse – beides unabdingbare Voraussetzungen für erfolgreiche Gegenwertfondsoperationen.\n61In Kamerun wurde ein ähnlich interessantes Projekt identifiziert. Das Land geriet in der zweiten Hälfte der 80er Jahre in eine massive Zahlungsbilanzkrise, die die Regierung zu einer drastischen Austeritätspolitik zwang. Den Sparmassnahmen fielen unter anderem die Subventionen für mehr als 1700 christliche und muslimische Schulen zum Opfer, in denen etwa 30 % aller Grundschüler immatrikuliert sind. Man suchte nach Unterstützung in Form einer Überbrückungsfinanzierung, bis der Staat wieder in der Lage ist, die Subventionszahlungen fortzuführen. Aber wie sollte eine Regierung, die Subventionen streichen muss, die erforderlichen Mittel für einen Gegenwertfonds bereitstellen ? Der Widerspruch ist so frappierend, dass er keiner weiteren Erläuterung bedarf.\n62Auch innerhalb der Hilfswerke hat sich zunehmend die Einsicht durchgesetzt, dass die propagierte Bildung von Gegenwertfonds als Grundprinzip der kreativen Entschuldung eine im Kern gescheite, aber unter den Bedingungen in den Schuldnerländern schwer zu realisierende Idee war. Ob in absehbarer Zeit Gegenwertfonds eingerichtet und betrieben werden können, ist gegenwärtig nicht vorhersagbar. Die erfolgreich abgeschlossenen „Debt for Nature Swaps”, die beim Entwurf des Entschuldungskonzepts vermutlich Pate gestanden haben, sind hinsichtlich der Wiederholbarkeit des Prinzips „Debt for Something” wohl nicht ausreichend evaluiert und zu optimistisch eingeschätzt worden.\n63Über die Wünschbarkeit von Massnahmen der Schuldenreduktion für hochverschuldete Länder mit niedrigem Einkommen gibt es zwischenzeitlich einen breiten Konsens. Kreditgestützte Reformen bleiben zwar der Dreh- und Angelpunkt im Konzept zur Lösung der Schulden- und Entwicklungskrise, doch sie werden mit Blick auf die langfristigen Entwicklungsprobleme als nicht ausreichend empfunden. Man darf jedoch keinesfalls übersehen, dass schrittweise und relativ kleine Schuldenreduktionen für Länder, die nur einen Teil des Schuldendienstes tatsächlich leisten, in der Regel keinen unmittelbaren Nutzen bringen. Der Nutzen fällt erst in Zukunft an, wenn aufgrund gestiegener Einkommen eine höhere Zahlungsbereitschaft und Zahlungswilligkeit erreicht wird. Dann leisten die Schuldner im Vergleich zur Situation ohne Schuldenreduktion geringere Zahlungen.\n64Einen unmittelbaren Nutzen haben die Gläubiger, die beim Verkauf der Schuldtitel höhere Preise als die Sekundärmarktpreise vor dem Kauf erhalten. Ausserdem weisen die dann noch ausstehenden Schulden einen höheren Wert auf. Nur mit der angesprochenen Langfristperspektive ist der Einsatz öffentlicher Mittel zum Kauf privät gehaltener Schuldtitel zu rechtfertigen. Dabei ist auch zu berücksichtigen, dass die Sozialisierung privater Risiken, die durch Leistungen der öffentlichen Entwicklungs- und Finanzinstitutionen ohnehin unvermeidbar ist, mit solchen Massnahmen langfristig nicht erhöht sondern reduziert wird. Nach der Rückkehr der Schuldner zur vollständigen Schuldendienstzahlung haben die privaten Gläubiger weniger Schuldtitel, die bedient werden. Die zuvor verbuchten Abschläge kommen den Schuldnern zugute und fliessen nicht als Sondergewinne den Gläubigern zu.\n65Da die Entlastungen aus Schuldenreduktionen erst zu einem späteren Zeitpunkt eintreten, stehen zunächst keine zusätzlichen Mittel zur Finanzierung von Gegenwertfonds zur Verfügung, die unmittelbar nach den Entschuldungsoperationen eingerichtet werden sollten. Nur wenige Länder werden in der Lage und bereit sein, die erforderlichen zusätzlichen Budgetumschichtungen zur Finanzierung von Gegenwertfonds bzw. der damit angestrebten Projekte zu leisten. Dieses Problem, und ähnlich gelagerte Schwierigkeiten der in mancher Hinsicht überforderten Regierungen und Verwaltungen in vielen Schuldnerländern, werden sehr wahrscheinlich dazu führen, dass die Einrichtung von Gegenwertfonds bestenfalls in Einzelfällen realisiert werden kann. Aber es bleibt die von den Hilfswerken zur echt und dezidiert gestellte Forderung, dass die Überwindung der Schulden und Entwicklungskrise auch und gerade eine aktive Armutsbekämpfung erfordert. Dieser Aufgabe können sich die öffentlichen Entwicklungs- und Finanzinstitutionen, die die Reformprogramme wesentlich mitgestalten, nicht entziehen.\n66Die Kernhypothese, mit der die Schuldenkäufe zu rechtfertigen sind, bezieht sich darauf, dass die mit Finanzhilfe gestützten Reformen gelingen. Die öffentlichen Entwicklungs- und Finanzinstitutionen verteidigen diese Hypothese mit dem Verweis darauf, dass eine Reihe empirischer Befunde – trotz manch unerfüllter Erwartungen – durchaus auf Erfolge hinweist. Man mag bezüglich des Umfangs und der Geschwindigkeit, mit der konditionierte Finanzhilfe die Entwicklung fördert, skeptisch sein, aber bislang hat niemand eine überzeugende Alternative zu dieser Ergänzung der technischen Zusammenarbeit und humanitären Hilfe vorgelegt.\nBotschaft zur Finanzierung von Entschuldungsmassnahmen ; Bundesblatt, 90.080., 143. Jahrgang, Bd. 1 1991.\nBulow J., Rogoff, K. : The Buyback Boondoggle ; Brookings Papers on Economic Activity, 1988.\nBulow, J., Rogoff, K. : Sovereign Debt Repurchases : No Cure for Overhang ; Quarterly Journal of Economies, November 1991.\nBundesamt für Aussenwirtschaft (BAWI) : Offizielle Entschuldungsmassnahmen der Schweiz ; Ms., Bern 1992.\nCorden, W.M. : Debt Relief and Adjustment Incentives ; IMF Staff Papers, Vol. 4, No. 35, 1988.\nDiwan, I., Kletzer, K. : Voluntary Choices in Concerted Deals : The Menu Approach to Debt.\nReduction in Developing Countries ; The World Bank Economie Review, Vol. 6, January 1992.\nEgli, D. : Mikroökonomische Analyse der Schuldenkrise : Wo stehen wir heute ? Diskussions-papier des NFP 28, Bern 1992.\nFindlay, P. (Ed.) : Debt, Growth, and Stabilization. Essays in Memory of Carlos Diaz Alejandro ; New York, Oxford 1988.\nFrenkel, J.A., Dooley, M.P., Wickham, P. 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URL : http://journals.openedition.org/sjep/1253\nProfessor Dr., ETH, NADEL\nEntwicklungspolitischer Nutzen der schweizerische Entschuldungsfazilität : Zwischenbilanz oder abschliessendes Urteil ? [Volltext]\nEntwicklungspolitischer Nutzen der schweizerische Entschuldungsfazilität : Zwischenbilanz oder abschliessendes Urteil ? [Volltext] Erschienen in Schweizerisches Jahrbuch für Entwicklungspolitik, 13 | 1994


Top-Rezensenten Rang: 135.428\nArktisPRO TPU Hülle für Sony Xperia Z2 transparent\n3.0 von 5 Sternen :(, 23. März 2015\nRezension bezieht sich auf: ArktisPRO TPU Hülle für Sony Xperia Z2 transparent (Zubehör)\nHülle ist sehr transparent und stabil, jedoch stört mich, dass die hülle keine Aussparung für den Magnet-Ladeanschluss hat und die anderen knöpfe an den Seiten sind sehr schwer zu bedienen. Außerdem würde mir seit dem ich die Hülle auf dem Handy habe schon mehrfach gesagt man würde mich sehr schlecht verstehen.\nRezension bezieht sich auf: Bomann DU 622 Unterbau-Dunstabzugshaube, 60 cm / Dunstabzugshaube / 60 cm / 250 m3/h / Esse / weiß (Misc.)\nDas Preis Leistungs Verhältnis ist ausgesprochen gut. Die Dunstabzugshaube erfüllt ihre Aufgabe in vollem Maße auch wenn sie, wie in anderen Rezensionen erwähnt, etwas lauter ist. Ich habe sie für mich selbst bestellt und auch für meine Oma, auch diese ist zufrieden.\nPresto Mobilia 10625 Couchtisch Mango 06 110x70x47 cm Wenge\nRezension bezieht sich auf: Presto Mobilia 10625 Couchtisch Mango 06 110x70x47 cm Wenge (Haushaltswaren)\nDer Tisch war ein Geburtstagsgeschenk. Der Aufbau war Problemlos und die Verarbeitung ist sehr gut. Der Tisch wirkt sehr stabil. Ich würde ihn noch einmal verschenken.\nHabe diese Uhr für die Arbeit gekauft, denn sie musste auch von weitem gut zu lesen sein.Die Uhr hat ein sehr übersichtliches Zifferblatt und ist gut zu erkennen. Sie tickt leise, und stört somit nicht. Das Gehäuse ist sehr schön schlicht gehalten. Klare Kaufempfehlung.\nRezension bezieht sich auf: Severin TO 2053 Tischbackofen / 28 L / 1500 W / schwarz-silber / 61 Minuten Timer / Signalton (Misc.)\nDer Ofen hat alles was man braucht. Die Größe ist sehr schön. Eine Pizza lässt sich problemlos darin backen. Zeit- und Gradeinstellungen sind Einwandfrei. Klare Kaufempfehlung.\nNY London Designer Damenuhr,Damen Strass Uhr in Chronograph Optik,Silber\n4.0 von 5 Sternen ..., 14. November 2014\nRezension bezieht sich auf: NY London Designer Damenuhr,Damen Strass Uhr in Chronograph Optik,Silber (Uhr)\nMir ist klar, dass man für diesen Preis kein Spitzenprodukt erwarten kann, Jedoch hat sich die Farbe sehr schnell gelöst und somit sind Verfärbungen am Band und rum um das Zifferblatt aufgetreten. Um die Uhr nur manchmal zu tragen ist die vollkommen ausreichend, jedoch nicht für jeden Tag gemacht.\nWC-Sitz Toilettendeckel Toilettensitz WC Deckel Klobrille MDF (Schwarz matt)\nRezension bezieht sich auf: WC-Sitz Toilettendeckel Toilettensitz WC Deckel Klobrille MDF (Schwarz matt) (Misc.)\nWc - Sitz ist sehr stabil. Für diesen Preis absolut empfehlenswert. Keine billige Plastik Verarbeitung. Ich würde ihn immer wieder kaufen.\nRezension bezieht sich auf: Ranex 6000.151 Kronleuchter / Hängeleuchte , E27, 60 Watt (Haushaltswaren)\nMontage kinderleicht, und die Lampe macht ein ausgesprochen schönes Licht, durch die Anhänger siegt die Lampe sehr edel aus! Würde sie immer wieder kaufen.\nMAKKA® Krankenschwester Quartz Uhr Taschenuhr mit Kette Schmetterling Design Pink\n5.0 von 5 Sternen Süßer Hingucker, 10. August 2014\nRezension bezieht sich auf: MAKKA® Krankenschwester Quartz Uhr Taschenuhr mit Kette Schmetterling Design Pink (Uhr)\nSuper Preis/Leistungsverhältnis. Süße Schwesternuhr, garantiert hingucker. Die Klemme und das Band sind stabil und die Uhr läuft lange. Klare weiterempfehlung!\n1.0 von 5 Sternen nicht zu empfehlen, 10. August 2014\nDie Schablonen sind für meinen Geschmack alle viel zu breit. Die Augenbrauen sehen damit extrem Künstlich aus. Ich habe dann lieber etwas Zeit investiert das nachziehen mit der freien Hand zu üben. Würde die Schablonen nicht weiterempfehlen.


Pferdephysiotherapie Daniela Wudy - Faszientherapie\nFaszien sind faserige Bindegewebsstrukturen, die den gesamten Körper wie ein kontinuierliches Netzwerk durchdringen und umhüllen - von der Haut bis zu den Knochen und Organen. Also alle kollagenen und elastisch faserigen Bindegewebe. Hierzu gehören die flächigen, festen Bindegewebsschichten, Muskelhüllen, Sehnen, Bänder, Gelenk- und Organkapseln, Muskel-, Nerven- und Gefäßhüllen.\nDiese allumfassende Verbindung aller Strukturen im Körper durch die Faszien ist kann zugleich positive aber auch negative Auswirkungen auf das Pferd haben:\nNegativ - eine eingeschränkte Faszienfunktion wirkt sich ganzheitlich negativ aus.\nPositiv - ein behobenes Faszienproblem wirkt sich auch ganzheitlich aus.\n"Die Faszien umgeben jeden Muskel, jede Vene, jeden Nerv und alle Organe des Körpers. Ein Netzwerk aus Nerven, Zellen und Röhren führt von den Faszien weg und zu ihnen hin. Es ist vernetzt und ohne Zweifel angefüllt mit Millionen von Nervenzentren und Fasern, die fortwährend vitale und zersetzende Flüssigkeiten nach innen und außen absondern. Durch die Aktion der Faszien leben wir, durch ihr Versagen sterben wir."\nAndrew Taylor Still, Christian Hartmann, Das große Still-Kompendium, 1908\nDie wesentlichen Bestandteile der Faszien sind Wasser, Kollagen, Elastin und Proteoglykane. Zudem sind Faszien von Lymphbahnen durchzogen, welche die Lymphflüssigkeit transportieren. Die extrazelluläre Matrix ist die Flüssigkeit zwischen den festen Bestandteilen des gesamten Bindegewebes. Hierin befinden sich auch Mastzellen und Makrophagen, die eine wichtige Aufgabe im Immunsystem haben.\nEs gibt oberflächliche und tiefe Faszien. Parallel zur Körpermitte verlaufende (longitudinal) und querverlaufende Faszien, hierzu gehören die Diaphragmen (z.B. Zwerchfell).\nJe nach Funktion der Faszie kann sich die Zusammensetzung der Bestandteile ein wenig verändern.\nDie verschiedenen Faszien im Pferd erfüllen wichtige Funktionen in puncto Stabilität, Beweglichkeit und Formgebung des Körpers.\nSie dienen dem Flüssigkeitstransport und dem Stoffwechsel und sind durch ihre Besiedelung mit speziellen Zellen ein Teil des Immunsystems.\nFaszien sind reich an Rezeptoren und leiten Informationen aus dem Körper an das zentrale Nervensystem weiter. Sie dienen also als ein Baustein der körpereigenen Kommunikation. Ihr Spannungszustand ist abhängig vom vegetativen Nervensystem - ist die Aktivität des Sympathikus hoch, scheinen auch die Faszien vermehrt unter Spannung zu geraten.\nFaszien können sich in einem gewissen Maß an Zug- und Druckbelastungen anpassen und darauf reagieren.\nDa die Faszien an jeder Stelle des Körpers anzutreffen sind, können fasziale Störungen auch überall auftreten. Sämtliche Erkrankungen und Problematiken, die mit dem Bindegewebe in Verbindung stehen (also auch Sehnenverletzungen) können zur Erkrankung der Faszien führen. Hierzu zählen Narben, Verwachsungen, Entzündungen, Muskelrisse, Fehlstellungen und falsche Bewegungsmuster (Schonhaltung), falsche Spannungsverhältnisse, erhöhte Druckbelastung (z.B. durch einen unpassenden Sattel). Auch organische Erkrankungen können sich an den Faszien zeigen und bemerkbar machen.\nFaszienprobleme beim Pferd zeigen sich u.a. durch:\nWidersetzlichkeit beim Satteln oder Putzen\nOrthopädische Probleme (Sehnen-, Unterstützungsbänder-, Fesselträgerprobleme, Nackenbandreizungen, Spat)\nMangelndes Untertreten der Hinterhand\nSehnen, Bänder und Gelenkkapseln sind Faszien. Deshalb sind auch Läsionen in diesem Gewebe sehr gut über die Faszientherapie zu behandeln und positiv zu beeinflussen.\nDie Faszientherapie beim Pferd\nIn der Faszientherapie werden verschiedene, sanfte und lösende manuelle Techniken mit den Händen (z.B. Ausstreichungen, Myofascial Release, Spindeln, Stacking, Unwinding, Dehnungstechniken, Knet-Druck-Technik, Traktion) angewendet. Die Faszien und Diaphragmen werden mobilisiert, können zu ihrem normalen Tonus zurückfinden und ihrer Funktion wieder uneingeschränkt nachgehen. Zuvor wird palpatorisch der Körper Ihres Pferdes nach verklebten, eingeschränkten Faszienbereichen untersucht. Bei Bedarf ergänze ich die manuelle Faszienbehandlung mit einer Faszienrolle, mit Kinesiotapes oder dem Faszienrad.\nGerne zeige ich Ihnen einfache aber effektive Handgriffe, die Sie selbst im Anschluss an meine Therapie bei Ihrem Pferd anwenden können.\nDie Faszientherapie ist wahrhaftig eine ganzheitliche Therapie und wirkt gesamtheitlich auf den Pferdekörper!


UNDURCHSICHTIGES MAKE-UP - SCHÖNHEIT 2021\nWer hat gesagt, dass Make-up Glanz haben muss, um schön zu sein? A undurchsichtiges Make-up Es hat sich gezeigt, dass das matte und völlig matte Finish auch schick sein kann.\nA mattes Make-upBekanntlich hat es seinen Platz unter den Trends erobert und verspricht, in den Regalen der Kosmetikgeschäfte prominent zu bleiben. Da es eine neutrale und trockene Konsistenz hat, kann es zu jeder Tages- und Jahreszeit verwendet werden.\nIm Gegensatz zu dem, was manche Frauen denken, ist die undurchsichtig machen Das Gesicht bleibt nicht langweilig und langweilig. Der Unterschied dieser Art von Make-up besteht darin, die Haut samtig zu machen und die Schönheit durch die Kontraste zwischen den Farben zu betonen.\nViele Marken haben stark in investiert matt machenAusdehnung der Mattheit auf verschiedene Produkte. Neben dem matten Lippenstift können nun auch die Lidschatten erröten, kompakt und sogar die Grundierung matt wirken.\nGanz zu schweigen von der Grundierung, der matten Vorgrundierung, die das Gesicht für das Make-up vorbereitet, die Fettigkeit reduziert, die Sichtbarkeit von Poren, Falten und anderen kleinen Unvollkommenheiten minimiert, die Haut homogener macht und das Make-up länger fixiert.\nAuch wenn es eine ist mattes Make-upEs gehört zum gesunden Menschenverstand, die richtigen Farben zu wählen. Und um ein neidisches Make-up zu haben, sollten Sie auf weichere Lippenstift- und Schattenfarben für den Alltag und kräftigere und auffälligere Nuancen für ein anspruchsvolleres Aussehen setzen.\nBling Transparent Pink and Purple Full Look with 3D Flower (September 2021)


Frage zu Liebesbrief!!\nIch schreib meiner freundin grad nen Liebesbrief und der is länger als eine din A4 seite...wie würdet ihr das machen den rest auf die rückseite oda auf nen neuen zettel schreiben???\nich hoffe du schreibst mit Hand,und nich aufm PC und dann ausdrucken? hinterlässt einen viel besseren Eindruck,und wenn du den Rest dann noch auf ne neue Seite schreibst, ist das ganze viel schöner sieht nämlich echt oll aus,wenn das durchdruckt; ist mir mal passiert :kopfschue\nNatürlich schreib ich von Hand die Mühe mach mir dann noch für meinen schatz!!!!\nauf nettem briefpapier mit tinte geschrieben ... und BITTE ohne fehler -.- ... schreib die zeilen ruhig mit pc vor ...\ndann sieht sie auch gleich, was dahinter für eine mühe steckt ...\nbin auch fürne neue seite\nKannst natürlich auch die Seitenränder schön abbrennen und nur in die Mitte des Blattes schreiben, so dass du zwei Seiten hinkriegst am schluss und der Brief nicht aus zwei klassischen A4-Seiten besteht. Sieht geil aus und beinhaltet diesen mystischen Touch\nNeue Seite und am besten vorher schonmal *üben*.\nNur nicht den Fehler machen, und das Vorgeschriebene offen im Zimmer rumfliegen zu lassen, ist mir passiert :schuechte .\nMusste sie dann natürlich auch entdecken... Naja...\nIch hab so einen Schreibdruck, da erkennt man für Gewöhnlich von der Vorderseite nichts mehr.\nLösung: Neue Seite und noch ein paar Sätze mehr dazu schreiben. Wirst ja wohl mehr als eine Seite hinbekommen, oder?\nich schneide glaub ch außen um den brief n bisschen herum is das ne gute idee???\nAlso ich würd auch auf jeden Fall ne zweite Seite nehmen. Aber wenn, dann schreib auf die zweite Seite mehr, als nur bis zu hälfte, sonst sieht das dumm aus. Mit dem Rand abschneiden find ich persönlich nich so dolle, kommt wahrscheinlich auch drauf an, wie das am Ende aussieht. Ich würd n weißes Blatt Papier nehmen, wie schon von jemanden gesagt, Zeilen vordrucken und dann da drauf schreiben. Klingt jetzt vielleicht dumm, aber\nvielleicht kannst du ja das Blatt am Ende noch etwas mit Männerparfum (Axe oder Adidas) besprühen, damit es nach etwas duftet.\nHm... nee, finde ich blöd, sieht irgendwie gammlig aus.\nhabt ihr sonst noch ideen wie ich den brief verschönern könnte???


zonale wetterlagen • Die Wettercommunity\nAktuelle Zeit: Mo 24. Jan 2022, 17:01:07\nBetreff des Beitrags: zonale wetterlagen\nVerfasst: Sa 25. Jul 2015, 09:58:05\ndieses Jahr ist mehr Zonalität im Spiel als letztes Jahr, auch kommen die Gewitter seit langem wieder aus Westen. Die letzten Jahre war das nicht so, da war immer Südkomponente, auch wenn am Boden schon auf West gedreht hat.\nBetreff des Beitrags: Re: zonale wetterlagen\nVerfasst: Sa 25. Jul 2015, 09:58:48\nBeispiel die Superzelle am 22.05.2014 bei Stuttgart, die kam aus Süden, der Bodenwind aus Nordwesten.\nVerfasst: Sa 25. Jul 2015, 15:21:11\nmir ist vor allem aufgefallen, dass immer mal wieder Zellen aus den Alpen rausgezogen sind, also in nordöstlicher oder nördlicher Richtung, und dann sind sie aber abgeboten und am Alpenrand entlang gezogen. Die Zellen aus dem Allgäu hab ich von daher diesmal nicht, wie sonst, abbekommen, sondern die sind südlich von mir vorbei gezogen.\nWetterlagen Bestimmung in Bayern


Januar 2019 – Junges Europa e.V. Regensburg\nJan 28, 2019 von\tJunges Europa\nAm Donnerstag den 24. Januar 2019 fand um 18:00 im Hörsaal H24 unsere Podiumsdiskussion unter dem Titel „Rüstungsexporte zwischen Profit, Politik und Moral – welche Ziele hat die EU im Visier?“ statt.\nHier finden Sie einen Bericht zu der Veranstaltung als PDF.\nAuf dem Podium diskutierten miteinander:\nDie Moderation übernahm:\n„Eine Welt ohne Waffen ist eine schöne Vorstellung, doch so ist die Realität nicht“ (C. Mölling, DGAP). Die Realität ist so: Der globale Handel mit schweren Waffen hat in den letzten Jahren deutlich zugenommen, die EU allein hat daran einen Anteil von 23 Prozent, Frankreich und Deutschland zählen zu den größten Waffenexporteure weltweit. Exportieren EU-Staaten tödliche Waffen in alle Welt nur des wirtschaftlichen Profits wegen oder als notwendige, realpolitische Strategie? Akteure aus Politik, Wirtschaft und Zivilgesellschaft streiten über diese Frage. Der Bundeswirtschaftsminister Peter Altmaier unterstreicht die Argumentation mancher Befürworter von Waffenexporten, mit einem Exportstopp beraube man sich lediglich einer eigenen Einflussmöglichkeit auf die Empfängerstaaten: „Es hat keine Folgen positiver Art, wenn nur wir die Exporte nicht weiter durchführen, aber gleichzeitig andere Länder diese Lücke füllen.“ GegnerInnen von Rüstungsexporten fordern nicht nur die Einstellung der Waffenexporte einzelner Staaten, sondern v.a. eine verstärkte internationale Kooperation: Auf EU-Ebene sollen Vereinbarungen getroffen werden, die die Rüstungsexportpolitik der EU-Staaten auf einen Nenner bringen – Altmaiers Befürchtung wäre entkräftet. Die EU sowie Deutschland schreibe sich gerne universelle Werte wie Menschenwürde und Frieden auf die Fahne, trage aber indirekt in anderen Teilen der Welt zu Menschenrechtsverletzungen und Gewalt bei.\nJan 3, 2019 von\tJunges Europa\nDer Vortrag fand am Donnerstag den 10. Januar 2019 im Hörsaal H2 der Universität Regensburg statt.\nSusanne Dröge ist ehemalige Leiterin der Forschungsgruppe „Globale Fragen“ bei der Stiftung Wissenschaft und Politik in Berlin. Sie hat uns mit ihrem Vortrag einen Einblick in die EU-Klimapolitik gewährt und aufzeigt, wie bspw. Klima- und Handelspolitik verknüpft werden sollten.\nEin Bericht über die Veranstaltung finden Sie hier als PDF.\n0, 0.5, 1, 1.5, 2 – seit dem 19. Jahrhundert etwa zeichnen Messungen die globale Durchschnittstemperatur auf und dokumentieren: Seit der Industrialisierung nimmt die globale Erwärmung rasant zu. Das Pariser Klimaabkommen von 2015 sah zunächst vor, den Temperaturanstieg bei 2 Grad im Verhältnis zum vorindustriellen Mittelwert zu stoppen. Die Zahlen wirken klein, die kleinste Erhöhung der Nachkommastelle wirkt jedoch verheerend: die ursprüngliche Begrenzung wurde durch die Formulierung „möglichst auf 1,5 Grad“ ergänzt – zwischen 1,5 und 2 liegen wortwörtlich zwei Welten. Doch die Zeit tickt. Bereits vor dem Klimagipfel in Paris 2015 warnte der damals amtierende US-Präsident Barack Obama: „Wir sind die letzte Generation, die etwas gegen den Klimawandel tun kann.“ Doch jüngste Veränderungen zeigen in die Gegenrichtung: Im August 2018 verkündete US-Präsident Donald Trump den Rücktritt der USA aus dem Pariser Vertrag; erst kürzlich wiesen Forscher erstmals Mikroplastik im menschlichen Körper nach; in der EU-Umweltpolitik ist es gerade Deutschland, das durch verfehlte C02-Emissions-Ziele und den Dieselskandal negativ auffällt. Die Zeit tickt – umso wichtiger ist es, die Rolle der EU in der internationalen Klimapolitik eingehend zu betrachten.


Ölkatastrophe nach Pipeline-Leck\nIn deb USA treten bei einem Leck in der Keystone Pipeline hunderttausende Liter Öl aus. Das Unglück kommt für Donald Trump zu einem denkbar ungünstigen Zeitpunkt.\n17.11.2017 • 10:16 Uhr • dpa\nBei einem Leck in der Keystone Pipeline sind im US-Bundesstaat South Dakota rund 795 000 Liter Öl ausgetreten. Das teilte die Betreiberfirma TransCanada mit. Die Pipeline sei am Donnerstagmorgen (Ortszeit) abgeschaltet worden, nachdem ein Druckabfall bemerkt worden sei. Der betroffene Abschnitt sei innerhalb von 15 Minuten isoliert worden. Ein Krisenteam sei vor Ort, um die Lage zu beurteilen, hieß es in der Stellungnahme weiter. Die Ursache des Lecks war zunächst unklar.\nEin Mitarbeiter des Umweltministerium des Bundesstaates sagte dem Sender NBC, es sehe so aus, als sei das Öl auf eine landwirtschaftliche Fläche geflossen und habe keine Gewässer erreicht. Der Abschnitt, in dem das Leck auftrat, liegt in einer dünn besiedelten Gegend in dem Bezirk Marshall County.\nDie Umweltschutzorganisation Sierra Club rief nach dem Vorfall dazu auf, die geplante Erweiterung der Pipeline zu verhindern. Es werde nicht das letzte Mal sein, dass Öl austrete, warnte die Organisation.\nWichtige Entscheidung steht bevor\nMit der Keystone XL soll die 2010 in Betrieb genommene Leitung erweitert werden. Der damalige Präsident Barack Obama hatte den Bau des umstrittenen Projekts 2015 gestoppt. Sein Nachfolger Donald Trump entschied aber im März, dass es wieder aufgenommen werden soll. Er argumentierte, dass dies im Interesse des Landes sei. Über die 1900 Kilometer lange Erweiterung der Röhre sollen täglich bis zu 830 000 Barrel (je 159 Liter) aus Teersand gewonnenes Öl bis zur Küste am Golf von Mexiko gepumpt werden.\nEin Teil der Pipeline im Süden existiert bereits. Umweltschützer fürchten durch den Bau der Leitung klimaschädliche Treibhausgase und warnen immer wieder vor Lecks.\nAm kommenden Montag will eine Kommission in Nebraska ihre Entscheidung darüber bekannt geben, ob sie die Genehmigung für die Passage der Pipeline in dem Bundesstaat erteilen.\n17.01.2019 • 11:28 Uhr\nStartseiteTVNEWSTIMEPanoramaÖlkatastrophe nach Pipeline-Leck


Kein REM Schlaf Garmin | matratzen, betten und mehr - alles rund um\nKein REM Schlaf Garmin\nRiesige Auswahl und Schnell geliefert - Versandkostenfrei ab 200,00 € (DE)! Riesige Auswahl - Günstige Preise - 24h Versand + Versandkostenfrei ab 100,00 € Als REM-Schlaf wird eine Schlafphase bezeichnet, bei der sich bei geschlossenen Lidern deine Augen schnell bewegen. In der REM-Phase, die etwa 20 bis 25 Prozent deines Schlafs ausmacht, träumst du deutlich mehr als in nicht-REM-Phasen. Sicherlich wird dir auffallen, dass nach dem Update in Garmin Connect nun weniger Tiefschlaf angezeigt wird. Dies liegt nicht daran, dass du weniger Tiefschlaf bekommen hast als zuvor. Vielmehr ist die Schlafanalyse durch das Update jetzt noch genauer und. Garmin Connect Web Seit dem 03.06. kein REM-Schlaf mehr. Forums; Mentions; Sub-Groups; Tags; More; Cancel; New; State Not Answered Replies 0 replies Subscribers 1 subscriber Views 180 views Users 0 members are here Options Share; More; Cancel; Related Seit dem 03.06. kein REM-Schlaf mehr. Manuelchen_D over 1 year ago. Hallo, bei mir wird seit dem Update am 03.06. kein REM-Schlaf mehr. Im Garmin-Support-Center finden Sie Antworten auf häufig gestellte Fragen sowie weitere Hilfestellungen zur Verwendung Ihrer Garmin-Produkte Garmin hat seine Schlafanalyse weiterentwickelt und verbessert. Jetzt bekommst du noch mehr Details und noch genauere Daten über deinen Schlaf. Neben der Schlafdauer und den Leicht- und Tiefschlafphasen werden dir nun auch die REM-Schlafphasen über Garmin Connect angezeigt. Jede Schlafphase hat eine wichtige Funktion: Die Leichtschlafphase hilft bei der Entspannung und bereitet dich auf den Tiefschlaf vor. Die Tiefschlafphase dient der Regeneration und dem Wiederaufbau von Knochen, Muskeln.\nMoin, bin seit gestern Besitzer der Fenix 5S und hatte vorher eine Fenix 3 und musste jetzt bei beiden Uhren feststellen, dass bei der Schlafüberwachung niemals REM-Schlaf erfasst wurde. Habe gelesen, dass es da diverse Probleme gibt, aber wundere mich doch, dass es niemals angezeigt wird. Kann dazu leider nichts finden, ob die Funktion bei der Fenix überhaupt unterstützt wird. Kann jemand. Sie können Ihre normalen Schlafenszeiten in den Benutzereinstellungen im Garmin Connect™ Konto einrichten. Schlafstatistiken geben Aufschluss über die Gesamtanzahl der Stunden im Schlaf, Schlafstadien und die Bewegung im Schlaf. Sie können sich Ihre Schlafstatistiken in Ihrem Garmin Connect Konto ansehen. HINWEIS: Nickerchen werden den Schlafstatistiken nicht hinzugefügt. Verwenden Sie.\nEine REM Schlaf Verhaltensstörung kann durch grundlegende medizinische Bedingungen oder Krankheiten verursacht werden, kann aber auch andere Auslöser wie Medikamente, Schlafstörungen oder neuronale Probleme haben. Wenn du häufige, körperliche REM-Schlafstörungen erlebst, dann kann dir eine von einem professionellen Schlafexperten durchgeführte Schlafstudie helfen festzustellen, ob ein. Nicht-REM-Schlaf in Stufe 1 - eine Person in diesem Stadium befindet sich zwischen wach und schlafend oder in einem Zustand sehr leichten Schlafes. Nicht-REM-Schlaf im Stadium 2 - dieses Stadium zeichnet sich durch einen etwas tieferen Schlaf aus. Die Körpertemperatur sinkt und die Herzfrequenz verlangsamt sich Um Deinen REM-Schlaf und Deinen Tiefschlaf zu maximiere, solltest Du gesunde Schlafgewohnheiten entwickeln. Dabei berücksichtigst Du die folgenden Gewohnheiten und suchst nach weiteren Tipps: Setze Dir einen Schlaf von 7 bis 8 Stunden, wie es die amerikanische Gesundheitsbehörde empfiehlt, pro Nacht als Ziel. Halte Dich unbedingt an eine regelmäßige Aufwach- und Schlafenszeit, selbst an.\nund Fitbit wirst du nicht fündig. In Kürze kann die Funktion als Selektionskriterium in der Produktdatenbank genutzt werden. Margit Zirwes 4. Januar 2017 um 12:47 Uhr Antworten. Meine Uhr weckt mich beim Eingang einer Mail um 3.00 obwohl ich die Ruhezeiten 22.00- 7.00 eingegeben habe. Florian 4. Januar 2017 um 17:06 Uhr Antworten. Um welches Modell handelt es sich denn? Maggi 13.\n-Smartwatches überwachen und analysieren euren Schlaf jetzt noch detaillierter. Neuerdings wird auch der REM-Schlaf miteinbezogen\nliefert mit dem vívosmart 4 einen Fitness-Tracker, der nicht nur über die Grundfunktionen verfügt, sondern auch noch Werte, wie VO2max misst und eine Pulsoxymetrie durchführen kann Gar\nNon-REM-Schlaf bezeichnet Phase der Augenbewegungen . Im Schlaf sind die Augen geschlossen. Das bedeutet aber nicht, dass sie sich nicht bewegen - ganz im Gegenteil: Vor allem, wenn Sie intensiv.\nKein rem schlaf garmin. Welche Schlafphasen gibt es? Von REM. Müdigkeit: Wie der Schlaf wieder erholsam werden kann. Denn in dieser Zeit werden besonders viele Wachstumshormone in unserem Körper produziert, die für die Stärkung des Immunsystems und die Regeneration der Zellen eine wichtige Rolle spielen. Auch die Atmung wird unregelmäßig und manchmal sehr schnell, ebenso beschleunigt. Es wurde keine Suche durchgeführt. Verwandte Handbücher. Deutsch. English Čeština Dansk Deutsch Español Suomi Français Hrvatski Italiano Norsk Nederlands Polski Português Română Русский Slovenščina Svenska. Vorheriges Thema; Nächstes Thema; PDF herunterladen; Seite drucken; Link teilen; Schlafüberwachung. Schlafüberwachung. Während Sie schlafen, überwacht das Gerät Ihre.\nREM-Schlaf-Verhaltensstörung. Fehlende Abnahme des Muskeltonus im REM-Schlaf kann zum motorischen Ausleben von Träumen führen, wobei die Betroffenen auch aus dem Bett fallen können, um sich schlagen oder aufstehen und ziellos umherlaufen oder schreien. Diese Verhaltensstörung trifft hauptsächlich Männer mit einem mittleren Erkrankungsalter von 60 Jahren.. Hormonveränderungen während der Lutealphase können zu einem verminderten REM-Schlaf führen. In Garmin Connect siehst du für jede Nacht eine Aufteilung der Schlafphasen. Behalte deine Schlafmuster während des Zyklus im Auge, indem du die Menstruationszyklus-Nachverfolgungsfunktion verwendest. Damit kannst du feststellen, wie sich dies auf deinen Schlaf auswirken könnte. Einschlafphase, Leichtschlafphase, Tiefschlaf und REM-Schlaf - wir schlafen in einem festgelegten Rhythmus, in dem jede Phase durch typische Gehirnwellenmuster erkennbar ist. Augen zu - und schon bald träumen. Gesunder Schlaf ist ein Segen, den wir genießen. Dass der Schlaf in Phasen verläuft, bekommen wir nicht mit. Tatsächlich entscheidet die Architektur des Schlafes aber darüber.\nMelbourne - Menschen, die im höheren Alter nachts nur wenig REM-Schlaf haben, könnten langfristig ein erhöhtes Demenzrisiko besitzen. Dafür sprechen die Ergebnisse einer Beobachtungsstudie. REM-Schlaf und Tiefschlaf: Ohne diese Schlafphasen keine Regeneration . Erfahrungen und Informationen aus der Naturheilpraxis von René Gräber . Der Schlaf eines Menschen vollzieht sich in Zyklen, die sich meistens fünfmal pro Nacht wiederholen. Jeder Zyklus dauert 90 bis 110 Minuten und ist in 5 verschiedene Schlafphasen unterteilt. Die Tiefschlafphasen sind dabei diejenigen Schlafphasen. Vergleich von Schlaftrackern mit Weckfunktion - Als Armband oder Sensor unter der Matratze, Weckfunktion und mehr - Die 7 besten Schlaftracker..\nSeit dem 03.06. kein REM-Schlaf mehr - Garmin Connect Web ..\nIch kann jetzt einbisschen länger schlafen, daher auch in Summe mehr Tiefschlaf. Zweitens wache ich in nur mehr selten zwecks Toilettengang auf - das vermute ich, hat mit der Nahrungsumstellung zu tun. Ich habe eine Fructoseunverträglichkeit und esse nun keinen Fruchtzucker und im Grunde genommen auch keinen anderen Zucker mehr. Und was ich jetzt zusätzlich manchmal mache - ich schlafe mit. Der REM-Schlaf wurde 1953 zufällig von amerikanischen Wissenschaftlern entdeckt und nach den schnellen Augenbewegungen benannt. Das sogenannte Rapid Eye Momevent ist nämlich in dieser Phase bei Schlafenden zu beobachten. Bei ihren Untersuchungen stellten die Forscher außerdem fest, dass aus dem REM-Schlaf geweckte Personen häufiger von Träumen berichten. Deswegen wird der REM-Schlaf.\nDas Lintelek kennt leider keinen REM-Schlaf, sondern nur wach, Leicht- und Tiefschlaf. Die Schlafphasen sind gut ersichtlich und auch halbwegs zuverlässig. Das Garmin ist hier deutlich besser und genauer, zeigt sehr konsistente Werte an - sehr gut. Die Fitbit zeigt auch Schlafphasen an, die aber weder zu meinem Empfinden noch mit den beiden anderen Trackern übereinstimmen. Schlecht. 3. Finden Sie hilfreiche Kundenrezensionen und Rezensionsbewertungen für Garmin vívoactive 4S - schlanke, wasserdichte GPS-Fitness-Smartwatch mit Trainingsplänen & animierten Übungen. Für schmale Handgelenke, 20 Sport-Apps, 7 Tage Akkulaufzeit, kontaktlos Bezahlen, Musik auf Amazon.de. Lesen Sie ehrliche und unvoreingenommene Rezensionen von unseren Nutzern Der REM-Schlaf ist schon lange bekannt, seit 1953. Damals entdeckten diesen einige Wissenschaftler aus Amerika zufälligerweise. Im Jahr 1953 entdeckten amerikanische Wissenschaftler durch Zufall den sogenannten REM-Schlaf. REM ist die Abkürzung für Rapid Eye Movements, was schnelle Augenbewegungen bedeutet. Diese kommen in dieser Phase des Schlafs vermehrt vor. In der REM-Phase bewegen sich.\nllll AKTUELLE TOP 10: Schlaftracker Test bzw. Vergleich 2020 / 2021: Das Beste von Fitbit, Epson, Acer, Sony usw. Jetzt Schlaftracker Test ansehen & günstig online bestellen Der Mangel am sogenannten REM-Schlaf kann unsere Konzentrationsfähigkeit, die Gedächtnisleistungen und die Motorik negativ beeinflussen. Zudem zerstört Alkohol mit jedem Mal Gehirnzellen - unwiderruflich. Du wirst gesünder. Schon nach kurzer Alkoholabstinenz beginnen sich deine Organe zu erholen. Vor allem die Leber - das Organ, das am meisten mit unserem Alkoholkonsum zu kämpfen hat. Musik auf dem Wearable und kein Telefon, das du dabei haben musst. Die Akkulaufzeit soll dir keine Grenzen setzen. Per Solarladung hält der Akku bis zu 9 Tage und länger! Wasserdicht bis 100 m; Funktionen und Details der Garmin fēnix 6 Pro Solar. Robust & hochwertig: edles, robustes Gehäuse und einem hellen, 1,3 Zoll Farbdisplay. Nach US-Militärstandards auf thermische Leistung. Folge den angezeigten Hinweisen - anschließend kann es losgehen. Trage die Apple Watch im Bett und sie analysiert Deinen Schlaf. Andere Hersteller wie Garmin und Fitbit bieten in diesem Bereich deutlich mehr: Sie weisen beispielswiese leichte, tiefe und REM-Schlafphasen aus und geben einen Überblick über die Schlafqual.\nHormonveränderungen während der Lutealphase können zu einem verminderten REM-Schlaf führen. In Garmin Connect siehst du für jede Nacht eine Aufteilung der Schlafphasen. Behalte deine Schlafmuster während des Zyklus im Auge, indem du die Menstruationszyklus-Nachverfolgungsfunktion verwendest. Damit kannst du feststellen, wie sich dies auf deinen Schlaf auswirken könnte REM-Schlaf (REM = Rapid Eye Movement Anders formuliert führt ein Fitness Tracker keine Schlafanlayse durch, sondern nur eine sogenannte Aktivgraphie. Bei diesem in der Schlafmedizin anerkannten Verfahren wird aufgrund des Bewegungsprofils nur die Schlafdauer gemessen. Jedoch sollte an dieser Stelle nicht unerwähnt bleiben, daß viele Geräte selbst bei der einfachen Messung der. Die Überwachung des Schlafs gehört bei Fitness Trackern und Sportuhren mittlerweile zum guten Ton. Rückschlüsse auf den Schlaf lassen vor allem durch Bewegungen des Körpers zu. Genauer wird die Betrachtung aber bei Berücksichtigung der Herzfrequenz. So wird z.B. die REM-Phase nur dann von den Herstellern in den Apps ausgewiesen, wenn das genutzte Armband einen Senso Hoher Alkohol-Konsum stört den REM-Schlaf, der sich verzögert einstellt und kürzer sein kann als ohne Alkohol-Einfluss. Dies untermauern Studien mit Teilnehmern im Schlaf-Labor. Dabei wurde Alkohol auch als Auslöser für Schlaf-Apnoe erkannt. Diese negativen Einflüsse treten aber nur bei größeren Trinkmengen auf. Ein Glas Wein vor dem Schlafengehen kann nicht schaden\nSeitdem haben Wissenschaftler auch die Idee widerlegt, dass die Einschränkung des REM-Schlafes zu Wahnsinn führen kann und haben festgestellt, dass ein Mangel an REM-Schlaf die klinische Depression lindern kann, obwohl man nicht genau weiß, warum. Neuere Theorien verbinden den REM-Schlaf mit einem verbesserten Lernen und Gedächtnis\ndestens 4 Nächte) aus dem REM-Schlaf geweckt, erhöht sich der prozentuale REM-Anteil in den ungestörten Nächten von 20% auf 27% bis 29%.\nDer REM-Schlaf wird auch als Traumschlaf bezeichnet: Wenn man aus diesem Stadium nämlich geweckt wird, berichtet man in 80% der Fälle geträumt zu haben. Nicht zuletzt deswegen übte diese Phase große Faszination auf die Schlafforscher aus. Man stellte auch bald fest, dass die merkwürdige, extreme Erschlaffung der Skelettmuskulatur aktiv vom Gehirn gesteuert wird. Ohne sie würde der.\n11.09.2019, 13:01 Uhr • Lesezeit: 3 Min. Gerade keine Zeit? Jetzt speichern und später lesen. Fitbit hat den mit der neuen Versa 2 vorgestellten Schlafindex über ein Update der Smartphone-App.\nREM-Schlaf: praktisch keine Bewegungen, leicht erhöhte und sich schnell verändernde Herzfrequenz; Werden allerdings nur die Bewegungen aufgezeichnet, kann somit nur zwischen Leicht- und Tiefschlaf unterschieden werden. Wichtig: Die Aufzeichnungen sind nicht fehlerfrei. Wenn sich eine Person ins Bett legt und sich praktisch nicht mehr bewegt, kann ein Schlaftracker meinen, die Person sei sch Als REM-Schlaf wird eine Schlafphase bezeichnet, bei der sich bei geschlossenen Lidern deine Augen schnell. Die Meldung wird übrigens auch bei Unlock der Karte angezeigt. Unabhängig des Fahrzeugtyps, das Garmin Map Pilot wird aktuell im CLA, E-Klasse , CLS, sowie B-Klasse angeboten, gibt es. Über den Explorer wird die Datei angezeigt. Ordner auf der Karte ist: Garmin/GPX. Was mache ich d REM-Schlaf-Verhaltensstörung: Ausgelebte Träume. Dieser sperrige Begriff bedeutet, dass sich der Schlummernde während einer bestimmten Schlafphase, dem REM-Schlaf, auffällig verhält. Er wacht nicht auf, sondern lebt einen Traum aktiv aus. Dabei kann er um sich schlagen, treten oder sich ruckartig bewegen. Oft berichten Betroffene, dass sie im Traum angegriffen wurden oder vor etwas.\nREM-Schlaf mit Fenix 5S - Forum - Plauderecke - Garmin Forum\nMehr dazu: Das kann ein Schlafphasenwecker. Non-REM-Schlaf und Leichtschlaf. Die erste Phase des Non-REM-Schlafes beginnt beim Einschlafen und dauert meist nur wenige Minuten. Es ist der Übergang vom Wachzustand zum Schlaf, in dem sich der Körper entspannt und langsam zur Ruhe kommt. In dieser Phase haben wir oft auch das Gefühl zu Fallen oder bewegen unsere Beine ruckartig hin und her. Das.\nWeil sich Tief- und REM Schlaf nur durch die Messung der Hirnaktivität bestimmen lassen gibt es Schlaf-Tracker, die am Kopf mit Elektroden die Hirnströme messen. Der Tragekomfort der Stirnbänder oder Headsets ist im Vergleich zu Trackern für das Handgelenk deutlich eingeschränkt. Sicherlich mit ein Grund weshalb die EEG-Headsets noch keinen größeren Durchbruch erreicht haben. Diejenigen.\nNachts kann dieser Wert in der Tiefschlafphase nochmals unterschritten werden, weil dann jegliche Aktivität, die du selbst in absolut ruhigem, aber wachen Zustand noch hast, wegfällt.. Dazu gehören beispielsweise Aktivitäten der Pupillen, Gedanken etc. Dies erklärt, weshalb du nachts einen deutlich niedrigeren Puls hast, als den, den du tagsüber misst Die Vivoactive 4s von Garmin beweist, dass auch Smartwatches mit kleinem Display groß auftrumpfen können. TechStage zeigt im Test, was die zierliche Sportuhr auf de Ja, man kann tatsächlich zu lange schlafen und zu den falschen Zeiten, so Professor Jürgen Zulley von der Uni Regensburg, Buchautor und Leiter der Schlafschule. In beiden Fällen magst du genug Schlaf bekommen haben und fühlst dich dennoch matschig. Denn nicht die Anzahl der im Bett verbrachten Stunden sorgen für einen wirklich erholsam Schlaf. Vielmehr musst du deinem individuellen. Der REM-Schlaf ist eine besonders wichtige Phase in deinem Schlafrhythmus. Hier kann sich dein Körper bestmöglich erholen. Diese Phase kann anhand von verschiedenen Faktoren gemessen werden. Die Garmin Uhr misst anhand von mehreren Anhaltspunkten (Bewegung/Puls/Zeit) die Zeit des REM-Schlafes. Ein sehr praktisches Tool um die Erholsamkeit seines Schlafes zu messen und so auch deinen Schlaf. Samsung Health kann dank Ihrer Galaxy Watch zu Ihrem ständigen Begleiter werden. Sie erkennt automatisch bis zu 39 Workout-Arten und kann ohne zusätzlichen Aufwand Ihre Aktivitäten und Trainingseinheiten aufzeichnen. So können Sie Ihren Fortschritt jederzeit auf Ihrer Galaxy Watch oder in der Samsung Health-App verfolgen. Protokollieren Sie Ihren Stresspegel an Ihrem Handgelenk. Messen Sie.\nBei Schlafphasenweckern gibt man meistens keine feste Weckzeit, sondern einen Zeitraum ein. Bemerkt der Schlafphasenwecker einen Fast-Wach-Moment in diesem Zeitraum, ertönt der Alarm. Dadurch soll das Aufwachen und Aufstehen deutlich leichter fallen, da man ohnehin bereits nahezu aufgewacht sei. Bemerkt der Schlafphasenwecker keinen solchen Moment, ertönt der Alarm am Ende des eingestellten. Wer aus dem REM-Schlaf aufgeweckt wird, kann sich sehr gut an seinen erlebten Traum erinnern, berichtet aber auch von einem sehr tiefen Schlaf. Während dieser Schlafphase leitet der Körper eine Art Körperlähmung ein, die den Körper davor schützt, geträumte Ereignisse tatsächlich auszuführen. Dieses Phänomen wird Schlafparalyse genannt. Da in seltenen Fällen beim Aufwachen nicht. Die App misst, wie viel Sie schlafen und wie viel davon Tiefschlaf, REM-Schlaf oder leichter Schlaf war. Sie verfolgt auch Ihre Bewegungen, während Sie schlafen. Im Vergleich zur Polar Ignite sagt die Ignite nichts über die Qualität des Schlafs aus, aber sie gibt Ihnen eine gute Vorstellung davon, wie lange Sie geschlafen haben. Der Forerunner 245 verfügt auch über eine Funktion, mit der.\nREM-Schlaf, auch: Traumschlaf, paradoxer Schlaf; Schlaf mit schnellen Augenbewegungen.Bei Weckungen aus dem REM-Schlaf werden in bis zu 90 % aller Fälle von gesunden Probanden typische Traumberichte visuell-halluzinatorischen Charakters wiedergegeben (REM-Träume, Schlaf).Der REM-Schlaf zeigt bei praktisch vollständigem Erlöschen des Muskeltonus eine stärkere physiologische Aktivierung von. Auch die Akkulaufzeit von ca. 30 Tagen kann sich sehen lassen. Sie ist je nach Größe ab sofort ab 279,95 EUR zu haben. Sie ist je nach Größe ab sofort ab 279,95 EUR zu haben. Alle Details zu diesen Features und was klinisch geprüft genau heißt, erläutern wir weiter ebenfalls unten näher Danach gelangen wir in eine Schlafphase, die sich völlig von den anderen unterscheidet, in die Traumphase, auch REM-SCHLAF genannt. REM ist die englische Abkürzung für rapid eye movements (schnelle Augenbewegungen). Man nennt diese Phase so, weil sich unsere Augen in dieser Schlafphase schnell hin- und herbewegen. Während unsere Muskulatur völlig erschlafft ist, sind unser Gehirn, Herz. Schrittzähler Garmin Vivosmart 4 Fitness-Tracker, Größe: L, Farbe: Schwarz. Preis ab 112,67 Euro (11.01.2021). Jetzt meist versandkostenfrei kaufen\nBeinhaltet eine erweiterte Schlafüberwachung mit REM-Schlaf und kann mit dem handgelenkbasierten Pulse Ox²-Sensor die Blutsauerstoffsättigung während der Nacht messen Zu den Fitness- und Gesundheitsüberwachungstools gehören handgelenkbasierte Herzfrequenz³, ganztägiges Stress-Tracking, Entspannungs-Atemtimer, VO2 max, Body Battery ™ -Energiemonitor und vieles meh\nVivosmart unmittelbar auf amazon.de erhältlich und sofort bestellbar. Während ein Großteil der Verkäufer seit Jahren ausnahmslos noch mit zu hohen Preisen und schlechter Beraterqualität Schlagzeilen machen, hat unsere Redaktion alle Gar\n-App gut erkennbar. Ob Tief-, Leicht-, REM-Schlaf oder Wachzeiten. Alles wird aufgezeichnet und ist abrufbar. Regelmäßigkeiten lassen sich vergleichen und anhand dieser Grafiken optimieren. Im Vergleich zur Vorgänger-Smartwatch (Samsung Gear Fit2) stellt die Gar\nConnect-App ansehen und sie vergleichen. Während des Tages sind auch manuelle Messungen der Sauerstoffsättigung und der Höhenakklimatisierung.\nschon seit einiger Zeit im Schlaf-Tracking unter Druck gesetzt, aber das ist nicht mehr der Fall. Mit der Einführung erweiterter Schlafmetriken kann Ihnen der vivosmart 4 jetzt zeigen, wie viel Tief-, Licht- und REM-Schlaf Sie erhalten und wie viel Sie sich während der Nacht bewegt haben. Wenn Sie das mit dem Pulsox-Sensor kombinieren, haben Sie selbst einen leistungsstarken kleinen Schlaf-Tracker\nDecember 11, 2020 0 Comment. Ein wichtiger Hinweis im Voraus: Die meisten Wearables haben keine medizinische Zertifizierung - und wir sind auch keine Ärzte. Wenn Sie ernsthaft über Ihre Gesundheit besorgt sind, sollten Sie immer einen Arzt konsultieren und sich nicht auf Online-Artikel oder die Messwerte eines Fitness.\nvivomove hr gold tone - Die ausgezeichnetesten Gar\nDas kann Stress sein, zu wenig Bewegung oder zu wenig schlaf. Praktisch, wenn du daran erinnert wirst, wenn es mal wieder Zeit wird etwas zu ändern. Das fängt schon in der Nacht mit der Schlaffunktion an, die deine Bewegungen registriert und dir aufzeigt wie viel Zeit du mit leichtem oder REM Schlaf verbracht hast. Die Vivosmart 4 misst.\nfenix 6 - Pro Solar - Musik auf dem Wearable und kein Telefon, das du dabei haben musst. - Die Akkulaufzeit soll dir keine Grenzen setzen. Per Solarladung hält der Akku bis zu 14 Tage und länger! ROBUST UND HOCHWERTIG: Zum widerstandsfähigen, aber hochwertigen Design zählt ein 1,3 Zoll großes Display, das nach US-Militärstandards getestet wurde im Hinblick auf thermische.\nvivoactive 3 zeigt auch die Benachrichtigungen vom Smartphone an. Man kann zwar die Inhalte von Nachrichten lesen, aber nichts anderes machen als die Benachrichtigung ausblenden. Eine.\ngemäß eigener Aussagen im Zentrum der Aufmerksamkeit stehen. War die Gar\nvivomove hr gold tone - Der TOP-Favorit unserer Tester . Alle der im Folgenden gezeigten Gar\nCoach: Erhalte kostenlose Tipps von einem persönlichen Laufcoach direkt am Handgelenk, um dein Training auf 5 km, 10 km oder für den Halbmarathon zu optimieren. - Personalisierte Trainingseinheiten: Erstelle deine eigenen Trainingseinheiten über Gar\nGarmin FENIX 6S PRO SOLAR 42 MM Unisex - Smartwatch online & in deiner Filiale 36 Monate Garantie Jetzt kaufe\nGarmin connect schlaf wird nicht angezeigt völlig\nNon-REM-Schlaf: Was verbirgt sich dahinter\nKein rem schlaf garmin Garmin verbessert\nfēnix 3/HR - Schlafüberwachung - Garmin\nMenstruationszyklus in Garmin Connect verfolge\nVerkürzter REM-Schlaf könnte das Demenzrisiko erhöhe