Ein Beispiel aus der Praxis: HR Interim Management - personalBasis\nEin Beispiel aus der Praxis: HR Interim Management\nErfahren Sie, wie ein Interim Management Projekt im Personalbereich aussehen kann. Wir stellen Ihnen einen Fall aus der personalBasis-Praxis vor:\nNeu-Definition und Stabilisierung der Kern-HR-Prozesse in einem mittelständischen Gießerei-Unternehmen.\nEs handelt sich um einen Eisengießerei-Betrieb mit ca. 100 Beschäftigten. In den letzten Jahren konnten aufgrund eines Eigentümer-Wechsels größere Investitionen in die Maschinen und Anlagen umgesetzt werden. In diesem Zusammenhang sollten auch die HR-Prozesse modernisiert und neu standardisiert werden. Um dies zu erreichen, wurde die Stelle “HR-Administration” von Teilzeit auf Vollzeit geändert und neu besetzt. Die neue Stelleninhaberin war mit der Personal-Administration annähernd voll ausgelastet. Um auch die Prozesse in den anderen HR-Bereichen (insbesondere Recruiting, Lohn- und Gehaltssysteme, Arbeitszeitsysteme) schnell auf ein akzeptables Qualitätsniveau zu bringen, wurde ein Interim HR-Manager der Personal-Basis Management GmbH beauftragt.\nOnboarding des Interim Managers sowie Inhalt und Umfang der Tätigkeiten\nAuftraggeber war der zuständige HR-Manager für die gesamte Unternehmensgruppe. Dieser war gleichzeitig, gemeinsam mit einer zweiten Person, handelsrechtlicher Geschäftsführer der Eisengießerei und definierte die Aufgabenpakete, welche im Rahmen des Projekts abgearbeitet werden sollten:\n– Erarbeitung und Einführung von Standard-Prozessen für Recruiting, On-Boarding, Off-Boarding\n– Sicherstellen, dass alle Personalakten vollständig vorhanden sind\n– Entwicklung eines Lohn- und Gehaltssystems\nUm einerseits die Arbeitspakete zügig umsetzen zu können und gleichzeitig die Kosten gering zu halten, wurde als Arbeitsintensität 1 Arbeitstag pro Woche vereinbart. Die Arbeit sollte vor Ort in enger Zusammenarbeit mit der Personal-Administratorin sowie mit dem Werkleiter durchgeführt werden. Der Umsetzungsstatus sollte in einer Aktivitätenliste dokumentiert werden. Ein Projekt-Endtermin wurde nicht festgelegt.\nDer Arbeitsbeginn des HR-Interim-Managers wurde mittels Info-Mails vom Werksleiter an die Führungskräfte des Unternehmens und im Rahmen einer Wochenbesprechung kommuniziert.\nNutzen des Auftraggebers durch die Beschäftigung des HR-Interim-Managers\nDie Umsetzung der definierten Arbeitspakete konnte in sehr kurzer Zeit erfolgen. Dies u.a. deswegen, da die meisten Prozesse nicht neu definiert werden mussten. Best-Practice-Standardprozesse, welche der Interim-Manager in seiner langjährigen Erfahrung als HR-Manager entwickelt hatte, konnten mit leichten Adaptionen verwendet werden.\nIm Zuge der Anwesenheitstage wurde nicht nur an den Arbeitspaketen gearbeitet. Da die Personal-Administratorin neu in Ihrer Funktion war, hat sie die Unterstützung des Interim-Managers gerne in Anspruch genommen. Dies betraf eine Fülle von operativen Aufgabenstellungen, wie z.B. die Besetzung offener Positionen, die Lösung arbeitsrechtlicher Fragen, die Erstellung von Arbeitsverträgen, die Auflösung von Dienstverhältnissen etc. Damit konnte die Leistungsfähigkeit und die Leistungsqualität des HR-Managements deutlich erhöht werden.\nDer Auftraggeber konnte Arbeitspakete, die während der Projektlaufzeit entstanden, ebenfalls an den HR-Interim-Manager übergeben (z.B. Erstellung von Betriebsvereinbarungen zur flexiblen Arbeitszeit; Umstellung Urlaubsjahr auf Kalenderjahr).\nDa im Rahmen der Projektlaufzeit auch ein Qualitätsaudit angesetzt war, konnten die im Rahmen des internen Vor-Audits festgestellten Mängel mit der tatkräftigen Unterstützung des Interim-Managers zeitgerecht behoben werden.\nObwohl die ursprünglichen Arbeitspakete bereits abgearbeitet und umgesetzt sind, werden die Dienste des HR-Interim-Managers nach wie vor in Anspruch genommen. Die Intensität beträgt nach wie vor 1 Tag pro Woche. Da der Vertrag jederzeit kündbar und voll flexibel vereinbart wurde, hat der Auftraggeber jederzeit die Möglichkeit, die Intensität und damit auch die Kosten zu reduzieren bzw. den Auftrag komplett zu beenden. Da jedoch die bestehende HR-Personalkapazität im Umfang von 1 FTE (Full-Time Equivalent) für 100 Beschäftigte sowohl quantitativ wie auch qualitativ zu gering bemessen ist, wird die fehlende Kapazität wahrscheinlich noch längere Zeit über den HR-Interim-Manager der Personal-Basis Management GmbH ergänzt werden.\n+43 (0) 664 483 04 75\nRecruiting in der „New World of Work“ Recruiten Sie noch... Interview: Die Arbeit einer Interim Managerin


Landhaus Ehren in Löningen Niedersachsen\nLandhaus Ehren Obj-Nr. 29003, Ferienwohnung in Löningen\nUnsere Tessa liebt das Ballspielen :)\nKüche Panoramablick mit Balkon\nbehindertenger. Badezimmer Landliebe\nBadezimmer Oberwohnung Panoramablick\nKüche mit Insel in der Landliebe\nEinzelzimmer in der Landliebe\nDoppelzimmer in der Landliebe\nWohnzimmer in der Landliebe\nTelefon: +49 (0)5432 30219\nMobil: +49 (0)179 5272148\nDas Ferienparadies in der Natur mit "Panoramablick". Das große Landhaus (ca. 200 qm) mit 6 Schlafzimmern ist ideal für Gruppen und Familien.\nUnser Landhaus Ehren hat 2 Ferienwohnungen in ruhiger Umgebung, die "Landliebe" und "Panoramablick". Sie sind je 100 qm gross und ideal für 2 bis 6 Personen. Es sind Nichtraucherwohnungen mit Terrasse oder Balkon.\nDie "Landliebe" ist mit einer großen komfortablen Wohnküche mit "Insel", und einem urgemütlichen Kaminofen, der besonders in den Wintermonaten seinen Charme verbreitet, ausgestattet. Er sorgt für wohlige Wärme im ganzen Haus. Panoramablick überzeugt mit seinem Ausblick in die Weite.\nTrampolin, großer Fußballplatz, Weide mit Reitplatz, Fahrräder auf Anfrage geg. Gebühr\nKamin (in einer Wohnung)\nUnser Landhaus Ehren befindet sich auf unserem Hof, eingebettet in einem schönen großen Bauerngarten der die absolute Erholung bietet. Angrenzend ist der Waldspielplatz, der den Kindern viel Platz zum Toben ermöglicht. Alleinlage - Ruhe\nWir betreiben einen landwirtschaftlichen Betrieb mit Schweinemast. Wir bieten Führungen an und erklären genau den betrieblichen Ablauf. Pferd , Pony und eine verspielte Hündin gehören ebenso dazu. Ermöglicht wird in Absprache allgemeines Reiten. Urlaub auf dem Bauernhof\nUnser Landhaus ist ideal für Gruppen und Familientreffen. Aufgrund der großen Küche mit Kochinsel, kann gemeinsam gekocht und an dem großen Esstisch gegessen werden. Auf der Terrasse kann gegrillt und der Abend im geschlossenen Kreis genossen werden. Gruppenunterkünfte\nLöningen: 5 km\nDie Ferienwohnungen im "Landhaus Ehren" befinden sich im idyllischen Reiterdorf Ehren auf einem vollbewirtschafteten Familienbetrieb. Die wunderschöne Umgebung lädt zu Fahrradtouren, Ausritten und Spaziergängen ein, u. a. an dem bezaubernden Fluss "Hase" (ca. 1 km entfernt). Floßfahrten und Kanutouren können vermittelt werden. In unmittelbarer Nachbarschaft befindet sich das Reitsportzentrum Brundiers. Kurse und Lehrgänge werden dort angeboten. Tagestouren können ins Museumsdorf Cloppenburg, in den Tierpark Thüle und an den Alfsee in Bersenbrück unternommen werden.\nReitsportzentrum Brundiers in Ehren, Wellness: verschiedene Massagen gegen Gebühr; In Löningen: Schwimmen / Freizeitbad, Tier- und Freizeitpark Thüle in Thüle, Alfsee in Rieste, Meyer-Werft in Papenburg, Museumsdorf in Cloppenburg\nSuper Radlerurlaub bei traumhaftem Wetter\nvon Dagmar am 28.06.2020\nWir sind sehr freundlich von Fam. Lullmann aufgenommen worden und haben eine sehr schöne, erholsame Urlaubswoche in der Fewo "Panoramablick" im 1. OG verbracht.\nDie Wohnung ist sehr geräumig, Küche und Bad sind bestens ausgestattet. Auf dem kleinen Balkon kann man wunderbar die Abendsonne genießen und bei Bedarf den bereit stehenden Elektrogrill nutzen.\nEin Unterstellplatz für unsere Räder war vorhanden.\nDie Umgebung ist für Radtouren wunderbar geeignet, was wir auch ausgiebig genossen haben.\nHallo Frau Fernandez. Vielen Dank für die schöne Bewertung. Wir freuen uns schon auf ein Wiedersehen. Herzliche Grüße. Familie Lüllmann\nIdeaal fur Familje mit Kinder!!\nvon Familjenfest am 07.11.2019\nZu Gast im November 2019 als Familie mit Kind und Baby zum Familjen urlaub wegen 35 Jahr verheiratet.:\nWir waren im Haus Ehren von 1 bis 4 November 2019, mit 6 Erwachsenen, und 4 Kindern von 0 bis 4 Jahre alt. Es ist ein wunderbares Haus. So viel raum, besonders für die Kinder um zu spielen. In die grosse Familienküche war genügend Platz fur uns alle.\nObwohl es Herbst ist, war der Garten und die Spielsachen draußen wirklich schön.\nRichtig Top - alles im Haus vorhanden - viele Gewürze, Küchenpapier usw.\nDie Umgebung is schön und sehr ruhig. Das Schwimbad in Lingen ist ebenso Top.\nWir kommen bestimmt wieder und empfehlen dieses Haus für andere Familien oder Gruppen.\nFamilie Lüllmann, herzlichem Dank dafür!\nDankeschön für die tolle Bewertung. Wir freuen uns auf ein Wiedersehen. Viele liebe Grüße. Familie Lüllmann\nToller Kurzurlaub und sicher auch mehr!\nvon Familie aus Jever und Osnabrück am 03.09.2017\nHatten ein wirklich ein schönes Wochenende im Landhaus Ehren und sehr gerne wären wir auch noch länger geblieben. Die Wohnung hat reichlich Platz geboten für uns als Familie mit drei Kindern sowie Oma und Opa dazu. Gefehlt hat es in der gemütlichen Wohnung mit Terrasse an wirklich garnichts. Super freundliche Vermieter die wirklich bemüht sind und "in die Welt passen". Wer Ruhe und Natur mag, ist hier sehr gut aufgehoben. Ob Wandern, Radfahren oder Angeln, alles ist möglich. Überrascht hat und das umfangreiche Angebot des Cloppenburger Landes sowie Emslandes, in dem es reichlich Möglichkeiten zu intersseanten Besichtigungen, Kultur sowie Freizeitangeboten für Kinder gibt. Letzteres ist bei schönem Wetter nicht nötig, da der Hof genügend Beschäftigung für Kinder bietet.\nVielen Dank für die schöne Bewertung. Schön, dass es der ganzen Familie gefallen hat. Wir freuen uns schon auf Ihren nächsten Besuch.\nSuper Unterkunft für ein Familientreffen\nvon Familie aus dem Bundesgebiet am 02.05.2017\nZu Gast im April 2017 als Familie zum Familientreffen:\nZum Monatswechsel waren wir mit 12 Personen Gäste der Familie Lüllmann. Da wir uns als Familie jährlich treffen haben wir natürlich schon manches Haus genießen dürfen. Was man in vielen Häusern vergeblich sucht ist hier mit einer äußerst freundlichen Art selbstverständlich vorhanden. Man merkt einfach, dass sich die Vermieter mit viel Liebe zum Detail immer wieder Gedanken machen. Immer wieder gern!\nHerzlichen Dank für die schöne Bewertung. Uns macht es auch immer wieder Freude, zufriedene Gäste zu sehen und wenn sie im Kreise ihrer Familien schöne Stunden verbringen. Wir freuen uns schon auf den nächsten Besuch. Herzliche Grüße aus Ehren Familie Lüllmann\nam 4. Mai 2017, geändert am 4. Mai 2017\nvon Familie aus Lübeck am 25.09.2016\nWir haben als Familie mit zwei Kindern eine tolle Ferienzeit im Landhaus Ehren verbracht. Die Wohnung war super und sehr sauber. Für unsere Tochter (9) war das Reiten das Größte, unser Sohn war besonders von den Katzen nicht mehr weg zu bekommen. Wir möchten uns auch für die netten Gespräche bedanken und dafür, dass die Gastgeber alles getan haben, damit wir uns rundum wohl fühlen konnten. Wir kommen sehr gerne wieder!\nLiebe Familie Kulbach, Herzlichen Dank für die tolle Bewertung. Schön, dass es Ihnen und den Kindern gefallen hat. Wir sagen auch „Danke“ für die netten Gespräche. Es hat uns sehr viel Spaß gemacht. Wir freuen uns schon auf ein Wiedersehen. Herzliche Grüße aus Ehren. Familie Lüllmann\nTolle, geräumige und gut ausgestattete Ferienwohnung!\nvon Familienmitglieder aus Bonn und Berlin am 21.09.2016\nNeben der Wohnung mit den wunderbar vielen Schlafzimmern hat uns die Ausstattung gefallen und das Spielangebot mit Trampolin, Tischtennisplatte, Kickertisch usw. Auch das nahe Schwimmbad ist sehr zu empfehlen.\nLiebe Familie Keil, Herzlichen Dank für die nette Bewertung. Es ist immer wieder schön zu sehen, wenn mehrere Familien als Gruppe bei uns zu Gast sind. Das gemütliche Beisammensein war stets zu erkennen und auch wie viel Spaß Sie in der Gruppe bzw. Familie hatten. Wir freuen uns schon auf Ihren nächsten Aufenthalt in 2017. Herzliche Grüße aus Ehren. Familie Lüllmann\nvon Familie I. aus Bonn am 26.04.2016\nWir haben hier als fünfköpfige Familie ein sehr erholsames und entspanntes Osterfest gefeiert; es hat an nichts gefehlt. Die Gastgeber sind sehr freundlich und zuvorkommend; wir wurden herzlich empfangen und sehr nett umsorgt. Den Kindern hat es ebenfalls sehr gut gefallen, vor allem das tolle Außengelände und natürlich die Ponys und das Pferd. Aufgrund von zahlreichem Spielzeug war kam auch bei schlechterem Wetter keine Langeweile auf. Wir bedanken uns ganz herzlich bei der gesamten Familie Lüllmann für die schöne Zeit bei Ihnen! Herzliche Grüße, Familie I. aus Bonn\nLiebe Familie Ilbertz, Herzlichen Dank für die nette Bewertung. Schön, dass es Ihnen und den Kindern gefallen hat. Unserer Tochter hat auch das Verstecken der Ostereier und das Reiten mit den Kindern sehr viel Spaß gemacht. Wir freuen uns schon auf Ihren nächsten Besuch. Liebe Grüße Familie Lüllmann\nvon Die etwas andere Gruppe am 06.01.2016\nWir waren über Sylvester vom 31.12.-03.01.2016 zum 2-ten mal im Landhaus Ehren. Familie Lüllmann hat uns freundlich empfangen und wir waren wie beim 1-ersten mal voll Begeistert. Danke nochmal, dass wir das neue Jahr 2016 bei ihnen Feiern konnten! Lieben Gruß noch mal von der ( etwas anderen Gruppe )\nVielen Dank für die Bewertung. Schön, dass es Euch wieder gefallen hat. Freuen uns schon auf den nächsten Besuch. Ihr seid eine super Gruppe mit viel Elan und Spaß. Schöne Grüße von der Familie Lüllmann.\nvon Familie Göttsche am 06.08.2015\nWir haben zusammen mit unserer 19jährigen Tochter und unserem 9jährigen Enkelkind eine wundervolle Woche in der "Landliebe" verbracht.\nVon der ersten Sekunde an haben wir uns wohlgefühlt. Wir hatten die untere Wohnung und es gibt absolut nichts zu bemängeln. Platz satt, 3 separate Schlafzimmer mit Betten, in denen man herrlich schlafen konnte und Rollos zum abdunkeln. So hat unser Enkelkind tief und fest geschlafen und musste meist geweckt werden :) Entspannung pur für die Familie, wenn auch die Kleinen im Urlaub länger schlafen können.\nDie Lage des Hauses ist einfach herrlich. Ein wundervolles gepflegtes Anwesen.\nDie Familie Lüllmann sind ganz tolle Gastgeber. Freundlich, hilfsbereit und entgegenkommend. Immer bereit die Wünsche ihrer Gäste zu erfüllen.\nEin Dank Ihnen allen für eine wundervolle entspannende Woche.\nWir freuen uns schon jetzt auf den nächsten Urlaub in Ehren.\nvon Familie aus Bielefeld am 20.05.2015\nDas Landhaus Ehren ist eine sehr schöne, sehr saubere Ferienwohnung. Wir durften als Familie ein langes Wochenende dort verbringen, und es gibt NICHTS, was wir zu beanstanden hätten. Die Wohnungen sind Top, die Lüllmanns sehr freundlich und entgegenkommend und das Preis - Leistungsverhältnis ist super. Danke für die schöne Zeit!\nam 21. Mai 2015, geändert am 21. Mai 2015\nvon Familie aus Leipzig am 26.04.2015\nUnser Urlaub im Sommer 2014 war wunderbar erholsam. Inmitten von Feldern und Wiesen gelegen, bietet das Landhaus Ehren alles, was man für einen entspannten Familienurlaub braucht. Große Wohnung mit Terrasse, sehr nette Gastgeber, alles super, im Sommer 2015 fahren wir wieder hin!\nVielen Dank für die tolle Bewertung! Wir freuen uns auf Ihren Besuch.\nam 28. April 2015, geändert am 28. April 2015\nvon Die etwas andere Gruppe am 11.03.2015\nZu Gast im August 2014 als Gruppe zum Aktivurlaub:\nHallo Familie Lüllmann !\nDie etwas andere Gruppe möchte sich nochmal bei ihnen bedanken für die tolle Woche die wir bei ihnen hatten. Landhaus Ehren werden wir auf jedem Fall weiter empfehlen. Wir hoffen sie halten uns in guter Erinnerung.\nvon Familie aus dem Rhein-Main-Gebiet am 11.03.2015\nwir haben uns bei Ihnen sehr wohl gefühlt. Die Wohnung Landliebe ist riesig, toll eingerichtet und gepflegt.\nVielen Dank auch an Herrn Lüllmann, der uns einen kleinen Einblick in den Ablauf des landwirtschaftlichen Betriebes gegeben hat. Das große Grundstück lädt zum Entspannen ein und in der Umgebung kann man tolle Touren mit dem Fahrrad unternehmen.\nKinder 4-7 Jahre: 10€\nKinder 8-17 Jahre: 15€\nNach Absprache. Der Preis für die Endreinigung wird je Wohnung berechnet.\nEheleute Christoph und Martina Lüllmann Deine Gastgeber\nAufrufe gesamt: 10092


Bundesheer - TRUPPENDIENST - Ausgabe 5/2006 - Die Wiederkehr der Söldner (I)\nKämpfer für Geld in den Konflikten der Zukunft\nSie kämpften "bald für das und bald für dies". So brachte jedenfalls ein Lied über das Leben der Landsknechte ("Vom Barette schwankt die Feder") deren Einsatzphilosophie auf den Punkt. Söldner gab es schon lange vor den Landsknechten, doch sind im deutschen Sprachraum die Landsknechte und die Schweizer Söldner die bekanntesten Vertreter dieses Gewerbes. Nach dem Dreißigjährigen Krieg ersetzten stehende Heere die Söldnertruppen in größerem Umfang.\nNun aber melden sich die Kämpfer für Geld als "Sicherheitsunternehmen" zurück - und es sieht nicht so aus, als würden sie in absehbarer Zeit wieder verschwinden.\nSelbsternannte "Sicherheitsunternehmen" engagieren sich heute rund um den Globus. Sie stellen Logistik bereit und entsenden militärisches und ziviles Personal in Krisenregionen, zwischenstaatliche Kriege und Bürgerkriege. Diese Unternehmen bilden bereits einen weltweit operierenden Wirtschaftszweig mit hohen, weiter steigenden Wachstumsraten. Doch woher stammt ihr Personal, woher kommen diese neuen "Söldner"?\nNach dem Vietnam-Krieg schlossen sich amerikanische Veteranen erstmals zu privaten "Sicherheitsunternehmen" zusammen. Sie schmuggelten oder verkauften Waffen und Drogen aus Fernost und begannen, die Krisengebiete der Welt - fallweise sogar unter dem Schutz von Geheimdiensten - als lukrative Einnahmequellen zu nutzen. Hinter solchen "privaten Militärunternehmen" oder "Söldnerfirmen" verbargen sich ab Anfang der neunziger Jahre auch ehemalige Mitglieder von Spezialeinheiten, die auf diese weit lukrativeren privaten Einsätze umgestiegen waren.\nMittlerweile nehmen nicht nur Unternehmen in Krisenregionen und lokale Machthaber deren Dienste gegen (viel) Geld in Anspruch, sondern auch internationale Hilfsorganisationen und westliche Regierungen. Nach Schätzungen sind alleine im Irak derzeit zwischen 10 000 und 20 000 Personen in verschiedenen "Sicherheitsunternehmen" tätig. Damit stellt diese Gruppe (nach den US-Truppen) das zweitgrößte Kontingent in der Region und rangiert zahlenmäßig noch vor den britischen Verbänden.\nParadoxerweise haben in den letzten 300 Jahren gerade westliche Regierungen versucht, das Söldnertum abzuschaffen, um die Disziplin der Streitkräfte zu verbessern und diese besser kontrollieren zu können. Nun kehren die Reisläufer (vom schweizerdeutschen Wort Reislaufen: Militärdienst in fremden Ländern unter fremden Herren leisten), Landsknechte und Mercenaries in neuer Form und in großer Zahl zurück, und es sieht - wie nachstehend ausgeführt - nicht so aus, als würden sie in absehbarer Zeit wieder verschwinden.\nEin Söldner ist eine Person, die an einem bewaffneten Konflikt aus Streben nach persönlichem Gewinn teilnimmt. Der Söldner kämpft de facto nur für seinen Sold und kann von demjenigen angeheuert werden, der ihm am meisten bietet.\nSöldner kämpfen daher nicht aus Loyalität, Patriotismus, politischen Motiven oder moralischen Prinzipien. In der Geschichte finden sich zwar auch Beispiele, in denen einzelne Söldner ihrem Land bzw. Herrn treu dienten. Grundsätzlich wurde jedoch die Truppe als Ganzes gemietet.\nDem Söldnertum haftet seit jeher ein Nimbus von Abenteuer, Gefahr und Mystik an. Die Söldner (englisch Mercenaries) nennen sich selbst gerne "Soldiers of Fortune", von regulären Soldaten hingegen werden sie meist abwertend als "Dogs of War" oder "Huren des Krieges" bezeichnet.\nSöldner gibt es, seit es Kriege gibt. In der Antike existierten bereits Söldnerverbände. So hatten die frühen griechischen Stadtstaaten Mühe, das Treiben privater Militärunternehmer in den Griff zu bekommen. Griechische Elite-Infanteristen (Hopliten) zählten z. B. zu den Kerntruppen persischer Armeen. Bei den Römern trat das Söldnertum vorübergehend zurück, wenngleich auch Feldherren der späten Republik auf eigene Kosten Legionen aufstellten. Mit "der Lizenz zum Beutemachen" mehrten diese nicht nur die Größe und das Vermögen des Imperium Romanum, sie füllten auch die eigenen Taschen und die des Feldherren. In der Spätantike kämpften Barbarenkontingente als so genannte Hilfstruppen in den Kriegen der römischen Cäsaren und ersetzten dabei römische Bürger als Soldaten. Nicht selten gelangten erfolgreiche Offiziere aus den Reihen dieser Hilfstruppen an die Schalthebel der Macht. Letztendlich trug dieses "Outsourcen" der Bürgerpflicht, einen persönlichen Beitrag zur Landesverteidigung zu leisten, aber wesentlich zum Untergang des Weströmischen Reiches bei.\nDie Feudalgesellschaft des Mittelalters kannte anfangs weder den Begriff noch die Realität des Söldners. Das änderte sich jedoch rasch, als durch die Kreuzzüge Regionen und Machtinteressen in Kontakt gerieten, die bis dahin wenig miteinander zu tun gehabt hatten. Weil disziplinierte Söldnertruppen (aufeinander eingespielte Kämpfer im Verband) den Rittern (Einzelkämpfern) in der Schlacht überlegen waren, obwohl letztere vermutlich sogar tapferer kämpften, existierten im Spätmittelalter bereits ganze Söldnerheere.\nDen italienischen Condottieri, einer Mischung aus in ihrer Bedeutung abgesunkenen Rittern und aufsteigenden, bürgerlichen Kriegsunternehmern, die sowohl auf Geld- wie Landbesitz aus waren, setzte man sogar Denkmäler. Das überlebensgroße Reiterstandbild des Condottiere Bartolomeo Colleoni (ca. 1400 bis 1475) in Venedig zeugt noch heute von der Hochblüte der Söldnerheere, aber auch vom beeindruckenden Schaffen der Renaissancekünstler. Wer Condottieri anwarb, musste allerdings darauf bedacht sein, sich deren Loyalität zu versichern. Die Stadt Florenz beispielsweise zahlte deshalb ihren Condottieri einen Teil des Soldes in Staatsanleihen aus, die durch hohe Zinssätze zusätzlich attraktiv gemacht worden waren.\nIn der Folge wechselten die Einsatzgebiete der Söldner ebenso so oft wie ihre Rekrutierungsgebiete. Schweizer Söldner (Reisläufer) und deutsche Landsknechte galten bis zum Ende des 16. Jahrhunderts als besonders effektiv und kampfkräftig. Die deutschen Landsknechte begannen diesen Markt zu dominieren, als in vielen Gegenden der Schweiz die Reisläuferei erschwert oder sogar verboten wurde. Sie wurden damit zu gefragten Truppen des späten 15. und des 16. Jahrhunderts. Landsknechte wurden von allen Mächten Europas angeheuert und wechselten - wie zuvor die Schweizer - auch häufig die Seiten.\nIm 16. Jahrhundert wurden Hieb- und Stichwaffen schrittweise durch Musketen und Pistolen verdrängt. Private Kriegsunternehmer konnten sich diese teuren Kriegsgeräte kaum noch leisten. Mit Wallenstein (eigentlich Waldstein) und dem Dreißigjährigen Krieg (1618 bis 1648), dessen Riesenheere enorme Summen verschlangen und kaum noch finanzierbar waren, endete die Zeit der Condottieri.\nDas machte den Krieg mehr und mehr zur Angelegenheit stehender Heere und damit eines staatlichen Gewaltmonopols. Auch die in den Befreiungskriegen gegen Napoleon im 19. Jahrhundert entstandenen (teilweise nichtstaatlichen) Freiwilligenverbände in Preußen und Österreich - in Spanien und Portugal hießen sie Guerillas - änderten nichts an diesem Monopol. Ihr Endziel war letztlich die eigene Abschaffung. Denn wenn der äußere Feind vertrieben war, gingen die Freiheitskämpfer nach Hause oder wurden in das stehende Heer integriert.\nEbenfalls im 19. Jahrhundert entstand die französische Fremdenlegion (siehe auch Folgekapitel), ein zum französischen Heer gehörender Freiwilligenverband. Gegründet 1831, war ihr Grundauftrag die Absicherung der französischen Kolonien in Afrika.\nIm 20. Jahrhundert kämpften Söldner hauptsächlich auf dem afrikanischen Kontinent, vor allem, als sich die meisten früheren Kolonialstaaten - nunmehr "befreit" von ihren imperialistischen europäischen Unterdrückern - in Bürgerkriege verstrickten. Die Streitkräfte dieser Staaten wurden häufig von rasch avancierten ehemaligen Unteroffizieren befehligt, waren doch die wenigsten Kolonialmächte daran interessiert gewesen, aus den lokal ausgehobenen Mannschaften Offiziere heranzubilden. Auch die Rebellenkräfte, gegen die diese Truppen kämpften, wurden meist von rasch beförderten Unteroffizieren kommandiert. Auf beiden Seiten fehlte somit Personal, das fähig war, mit den nunmehr aufgestellten größeren Verbänden oder mit modernen Waffensystemen fachgerecht umzugehen. Die Lösung des Problems lag auf der Hand: Söldner. Aus Europa und Amerika wurden deshalb Männer, die das Abenteuer suchten, angeworben und in den Kampf geschickt. Daneben fanden auch viele ehemalige Fremdenlegionäre nach ihrem Dienst für Frankreich in Afrika neue Arbeitgeber. (Fallweise beurteilten diese Arbeitgeber die Überlebenschance ihrer Söldner ohnedies als gering und hofften so, den vereinbarten Sold gar nicht auszahlen zu müssen.) Unter den ersten Ländern, in denen diese Söldner eingesetzt wurden, waren Nigeria, Sierra Leone und Liberia, später breitete sich ihr Einsatz bis ins südliche Afrika aus.\nJahre später schufen die Kriege, die das Ende Jugoslawiens besiegelten, Arbeitsplätze für Söldner in Europa. In Sarajewo wurden z. B. eintreffende Interessenten unmittelbar nach ihrer Ankunft als Söldner angeheuert und in die neuen Einsatzräume verlegt. Viele von ihnen waren Abenteurer oder ehemalige Soldaten aus den Ländern des zerfallenden Ostblocks, die nach den politischen Umwälzungen in Osteuropa arbeitslos waren. Neben ihnen - oder in den gegnerischen Reihen - kämpften jedoch auch ehemalige Soldaten aus anderen europäischen Staaten sowie Rechtsextremisten und islamistische Fanatiker, die unter der Bezeichnung Mudjaheddin im Westen einen eher negativen Ruf genießen.\nManche serbische und kroatische Veteranen dieser Kriege konnte man später bei Kämpfen im Kongo wieder treffen. Im südlichen Afrika existierten jedoch auch Söldner, die als paramilitärische Wachmannschaften für Gold- und Diamantenminen arbeiteten oder in den Apartheid-Konflikten kämpften.\nEin Beispiel: Colonel Callan\nDer bekannteste Söldner in Angola stammte aus Zypern. Er hieß Kostas Georgiou, hatte im 1. britischen Fallschirmjägerregiment gedient und war aufgrund eines Überfalls auf ein Postamt in Nordirland unehrenhaft entlassen worden.\nGeorgiou, bekannt als Colonel Callan, wurde von der FNLA (Frente Nacional de Libertação de Angola - Volksbefreiungsfront in Angola unter der Führung von Holden Roberto, die auch vom US-Geheimdienst CIA indirekt unterstützt wurde) zusammen mit einer Truppe britischer, amerikanischer und holländischer Söldner rekrutiert. Angeblich hat er Spione und Deserteure eigenhändig umgebracht und die Männer unter seinem Kommando terrorisiert. Diese waren selbst ungehindert mit Gewalt und Folter gegen Soldaten und Zivilisten vorgegangen.\nWährend eines "Himmelfahrtskommandos" gegen eine wesentlich stärkere kubanische Brigade wurde er verwundet und später gefangen genommen. Die kommunistische MPLA (Movimento Popular de Libertação de Angola - Volksbefreiungsbewegung für Angola) wollte die Verbrechen der Söldner publik machen und brachte in Luanda, der Hauptstadt Angolas, zehn Briten und drei US-Amerikaner vor Gericht. Sie wurden beschuldigt, bezahlte Attentäter zu sein. Der Prozess und die Brutalitäten, die dabei zur Sprache kamen, zogen die Aufmerksamkeit der Medien auf sich und lösten eine allgemeine Empörung über Söldner aus sowie über all jene, die in diesem Gewerbe tätig waren. Georgiou alias Callan und drei andere Söldner wurden am 10. Juli 1976 exekutiert.\nSöldner - Fremdenlegionäre - Privatarmeen\nDer Artikel 47 Absatz 2 I. Zusatzprotokoll 1977 zu den Genfer Abkommen 1949, die sich aus dem Völkergewohnheitsrecht entwickelt haben, definiert Söldner wie folgt: "Als Söldner gilt, - wer im Inland oder Ausland zu dem besonderen Zweck angeworben ist, in einem bewaffneten Konflikt zu kämpfen, - wer tatsächlich unmittelbar an Feindseligkeiten teilnimmt, - wer an Feindseligkeiten vor allem aus Streben nach persönlichem Gewinn teilnimmt und wer von oder im Namen einer am Konflikt beteiligten Partei tatsächlich die Zusage einer materiellen Vergütung erhalten hat, die wesentlich höher ist als die den Kombattanten der Streitkräfte dieser Partei in vergleichbarem Rang und mit ähnlichen Aufgaben zugesagte oder gezahlte Vergütung, - wer weder Staatsangehöriger einer am Konflikt beteiligten Partei ist noch in einem von einer am Konflikt beteiligten Partei kontrollierten Gebiet ansässig ist, - wer nicht Angehöriger der Streitkräfte einer am Konflikt beteiligten Partei ist und - wer nicht von einem nicht am Konflikt beteiligten Staat in amtlichem Auftrag als Angehöriger seiner Streitkräfte entsandt worden ist.\nAlle diese Merkmale müssen kumulativ vorliegen." In Artikel 1 Absatz 1 der Konvention zur Eliminierung des Söldnerwesens in Afrika findet sich eine nahezu identische Definition. Jedoch hat diese Konvention nur regionale Bedeutung erlangt.\nNeben dieser juristischen Definition werden im alltäglichen Sprachgebrauch all jene Personen als Söldner bezeichnet, deren Hauptmotivation für die Teilnahme an einem bewaffneten Konflikt das Streben nach persönlichem Gewinn ist, unabhängig von ihrem tatsächlichen rechtlichen Status. Mit anderen Worten ausgedrückt heißt das: - Söldner werden angeworben und leisten eine Art Militärdienst. Sie sind also Teil eines militärischen (paramilitärischen) Kontingentes zur Verteidigung oder zum Angriff.\n- Sie treten immer für den jeweiligen Auftraggeber ein. Dabei ist Geld ein entscheidender Grund zur Auftragsannahme.\n- Die Söldner stehen nicht unter dem unmittelbaren Befehl ihres Auftraggebers, haben aber ihren Vertrag zu erfüllen, der ihnen den Sold oder einen Gehalt in Aussicht stellt.\n- Es gibt eine militärische Gliederung, eine Rangordnung, einen Verhaltenskodex und andere definierte Regeln.\n- Sie tragen eine Art Uniform oder zumindest eine Kennzeichnung.\n- Sie trainieren ihr "Handwerk", werden aus- und weitergebildet und halten Stillschweigen über manche Bereiche ihrer Tätigkeit.\nDie Fremdenlegion (französisch Légion étrangère) besteht aus Freiwilligen, die als Zeitsoldaten (ausschließlich Männer) Armeedienst für Frankreich leisten. Die Fremdenlegion wird vor allem für besonders gefährliche Einsätze ausgebildet und eingesetzt. Die Angehörigen der Fremdenlegion sind reguläre Soldaten und somit keine Söldner.\nZählte die Truppe noch vor wenigen Jahren 35 000 Mann, ist sie heute auf etwa 7 800 Mann geschrumpft. Gegenwärtige Einsatzgebiete sind u. a. Kourou (Objektschutz am Weltraumbahnhof in Französisch-Guayana) sowie Dschibuti am Horn von Afrika.\nDerzeit werden die Fremdenlegionäre nicht mehr wie früher Krieg führend, sondern überwiegend kriegsverhindernd im Rahmen von heiklen UNO- oder NATO-Aufträgen (z. B. Bosnien 1993 bis 1995, Kosovo, Afghanistan, Elfenbeinküste) eingesetzt.\nZu ihren Aufgaben zählen die Friedensschaffung und Friedenserhaltung, die Evakuierung gefährdeter Menschen, humanitäre Hilfe, die Wiederherstellung von Infrastruktur und die Katastrophenhilfe. Auch stehen sie für riskante Spezialeinsätze wie Dschungel-, Gebäude-, Nacht- und Antiterrorkampf sowie zur Geiselbefreiung bereit.\nIn die Legion können diensttaugliche Männer jeglicher Nationalität im Alter von 18 bis 40 Jahren aufgenommen werden. Die kürzeste Verpflichtungszeit beträgt fünf Jahre. Der Legionär kann auch einen Unteroffiziersdienstgrad erreichen. Für den Zugang zur Offizierslaufbahn ist die französische Staatsbürgerschaft erforderlich, doch kommen neun von zehn Offizieren aus dem französischen Heer und dienen nur für eine bestimmte Zeit in der Legion.\nNach drei Jahren Dienstzeit kann sich der Legionär um die französische Staatsbürgerschaft bewerben. Er bleibt aber Ausländer, bis er zumindest die im Vertrag geforderten fünf Jahre Dienst abgeleistet hat. Dann hat er Anspruch auf eine zehnjährige Aufenthaltserlaubnis in Frankreich. Nach 15 Jahren Dienst erhält er eine lebenslange Pension, die auch ins Ausland ausbezahlt werden kann. Daneben unterhält der französische Staat spezielle Heime für Veteranen, die nur ehemaligen Legionären zugänglich sind.\nPrivatarmeen unterscheiden sich von den regulären Streitkräften eines Staates generell dadurch, dass sie einer bestimmten Person oder Gruppe dienen, vor allem, um deren politische oder oftmals auch wirtschaftliche Ziele durchzusetzen. Zur Finanzierung solcher Armeen wird viel Geld benötigt, das meistens durch Drogengeschäfte, Menschenhandel, Überfälle, Erpressung und ähnliches beschafft wird. Privatarmeen existieren derzeit u. a. in Afghanistan und Kolumbien.\nIm Norden Afghanistans herrscht z. B. General Dostum. Allein dieser Warlord unterhält eine auf zigtausend Mann geschätzte Armee, die die regulären afghanischen Streitkräfte an Stärke weit übertrifft.\nFinanziert werden die afghanischen Privatarmeen gleichsam unter den Augen der afghanischen Regierung und trotz der im Lande befindlichen westlichen Militärpräsenz vermutlich über den Verkauf von Rohopium, dem Grundstoff für Heroin.\nDie Privatarmeen der Mafiaorganisationen und Drogenkartelle in Südamerika, z. B. in Kolumbien, sind aber von der Größe her mit Dostums Verbänden nicht vergleichbar.\n(wird fortgesetzt) ___________________________________ __________________________________ Autor: Oberst dIntD Mag. Dr. jur. Michael Pesendorfer, Jahrgang 1961. Berufsoffiziersausbildung, in weiterer Folge Zugskommandant, Kompaniekommandant und S3 beim Jägerbataillon 26 in Spittal/Drau; Studium der Rechtswissenschaften in Salzburg; Gerichts- und Anwaltspraxis in Klagenfurt. 1996 bis 2001 Leiter der Intendanzabteilung des Militärkommandos Burgenland. 1998 bis 1999 Chief of Finance der European Union Monitor Mission in Sarajewo; 1999 Rechtsberater des Österreichischen Humanitären Kontingentes in Albanien; 2001 bis 2003 Rechtsberater im Militärstab der Europäischen Union in Brüssel; Frühjahr 2003 Rechtsberater im Hauptquartier der EU-Kräfte in Mazedonien. Seit September 2003 Rechtsberater im Kommando der 7. Jägerbrigade in Klagenfurt. 2004 bis 2006 Chief Legal Adviser im Hauptquartier der EU-Kräfte in Sarajewo.


Kreis Mettmann: Der Notarzt kommt jetzt noch schneller\nDas evangelische Krankenhaus in Mettmann wird die Einsatzteams stellen. Ärztin Gabriele Soxhlet und Rettungsassistent Robert Neumann begutachten ihren neuen Arbeitsplatz. Foto: Köhlen, Stephan (teph)\nMettmann Zum ersten Mal betreibt der Kreis Mettmann ein Notarztfahrzeug in Eigenregie. Es unterstützt die Feuerwehren.\n. Trotz Abgas-Hickhack: Es ist ein Diesel. Denn dieser Wagen muss pro Jahr rund 100 000 Kilometer Strecke bewältigen: Der Kreis Mettmann hat gestern ein neues Notarzteinsatzfahrzeug in den Dienst gestellt. Seinen Standort hat es in Mettmann, doch es wird künftig in allen zehn kreisangehörigen Städten eingesetzt. Denn: Die bisher vorhandenen fünf Fahrzeuge können den Bedarf längst nicht mehr decken. Das berichtete Arne Köster, Ärztlicher Leiter des Rettungsdienstes, gestern bei der Präsentation des Mercedes Vito.\nEs ist das erste Notarzteinsatzfahrzeug, das der Kreis Mettmann in eigener Regie betreibt. Bislang wurden sie ausschließlich über die Feuerwehren der Städte gestellt. Diese Regelung zeigt, wie dringend das Fahrzeug gebraucht wird, betonte Köster. Denn die Einsätze von Notärzten und Rettungsteams sind im vergangenen Jahr um 13 Prozent gestiegen. In 1635 Fällen mussten im Kreis Mettmann daher Notarzteinsatzfahrzeuge aus anderen Städten wie Düsseldorf, Wuppertal oder Solingen hinzugezogen werden, weil die bislang im Kreis vorhandenen fünf Wagen anderweitig gebunden waren.\nIntensivstation Das neue Fahrzeug gilt als „rollende Intensivstation“: Es ist unter anderem ausgerüstet mit 60 Notfallmedikamenten, Beatmungs- und Reanimiergeräten. Der Kreis mietet es für 3000 Euro im Monat. Seine Nutzungszeit wird wegen der hohen Beanspruchung bei gerade mal drei Jahren liegen.\nDiese hohe Zahl an Unterstützungsleistungen durch die Nachbarstädte kann nun deutlich gesenkt werden, zeigten sich die Verantwortlichen gestern zuversichtlich – und das neue Fahrzeug gewährleistet zudem, dass der Notarzt deutlich schneller vor Ort sein kann, als dies die Einsatzteams aus Düsseldorf oder Wuppertal bislang vermochten. Die Notärzte stellt das Evangelische Krankenhaus Mettmann (EVK). „Wir können so kürzere Hilfsfristen garantieren“, sagt Kreisbrandmeister Torsten Schams. Das ist dringend notwendig, schreibt doch der Rettungsdienstbedarfsplan vor, dass Erste Hilfe beim Patienten innerhalb von acht Minuten eintreffen soll.\nTatsächlich aber konnte diese Zeit bislang nur in 66,5 Prozent der Fälle eingehalten werden. Mitunter brauchten der Notarzt und sein Team sogar bis zu 13 Minuten, wenn zum Beispiel der Einsatzort in Ratingen-Lintorf oder in Wülfrath liegt. Genau deshalb ist das neue Fahrzeug auch in Mettmann stationiert – möglichst zentral, um von hier aus möglichst schnell im äußersten Zipfel des Kreises zu sein.\nDer Standort am Dienstgebäude des Kreises Mettmann an der Straße „Auf dem Hüls“ ist aber nur eine Übergangslösung. Denn auf Dauer soll das Fahrzeug seine Heimat in der neuen Kreisleitstelle haben, die der Kreis Mettmann in diesem und im kommenden Jahr bauen will. Am 23. Mai, so berichtet es Michael Beitelsmann, Sachgebietsleiter Bevölkerungsschutz, wird die Grundsteinlegung erfolgen – wegen vorbereitender Arbeiten, die sich in die Länge zogen, jedoch einige Monate später als ursprünglich geplant. In Betrieb gehen soll die neue Kreisleitstelle dagegen immer noch wie geplant im März des Jahres 2021.


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Black Swan - swisscharts.com\nOriginaltitel Black Swan (2010)\nSergio Torrado Sergio / Rothbart\nAbraham Aronofsky Mr. Stein / Patron\nCharlotte Aronofsky Mrs. Stein / Patron\nShaun O'Hagan Stage Manager Sebastian\nChris Gartin Sexy Waiter Scott\nTim Fain Violin Player\nMarina Stavitskaya Ballet Mistress\nOlga Kostritzky Ballet Mistress\nChristine Redpath Ballet Mistress\nAlexandra Damiani Ballet Mistress\nRebecca Azenberg Corps De Ballet\nLaura Bowman Corps De Ballet\nHolly L. Fusco Corps De Ballet\nAbigail Mentzer Corps De Ballet\nBarette Vance Corps De Ballet\nLillian di Piazza Corps De Ballet\nMegan Dickinson Corps De Ballet\nJessy Hendrickson Corps De Ballet\nGeneviève Lebean Corps De Ballet\nRachel Jambois Corps De Ballet\nRyoko Sadoshima Corps De Ballet\nKaia A. Tack Corps De Ballet\nLauren Fadeley Corps De Ballet\nAdrianna de Svastich Corps De Ballet\nJamie Wolf Corps De Ballet\nCarrie Lee Riggins Corps De Ballet\nGina Artese Corps De Ballet\nAnne Bergstedt Dancer\nAlyson Cambridge Dancer\nAndrew Daly Ballet Dancer\nDaralina Komar Ballet Dancer\nMeredith Miles Featured Ballerina\nTodd Miller Subway Rider\nCarmella Stolyar Assistant Stage Manager\nStudio Fox Searchlight Pictures, Protozoa Pictures, Phoenix Pictures\nKinostart CH (de) 20.01.2011\nKino Deutschschweiz Wochen: 13 / Besucher: 176437\nKino Romandie Wochen: 10 / Besucher: 96709\nOscar: Beste Hauptdarstellerin 2011\nSongs A New Swan Queen (Clint Mansell)\nA Room Of Her Own (Clint Mansell)\nA Swan Is Born (Clint Mansell)\nA Swan Song (For Nina) (Clint Mansell)\nCruel Mistess (Clint Mansell)\nIt's My Time (Clint Mansell)\nLose Yourself (Clint Mansell)\nMother Me (Clint Mansell)\nNight Of Terror (Clint Mansell)\nNina's Dream (Clint Mansell)\nOpposites Attract (Clint Mansell)\nPower, Seduction, Cries (Clint Mansell)\nStumbled Beginnings... (Clint Mansell)\nThe Double (Clint Mansell)\nThe New Season (Clint Mansell)\nWow! Der Film hat mich an der heutigen Vorpremiere regelrecht weggeblasen. Was für ein an Brillanz kaum zu überbietendes Kunstwerk von Psycho-Film! Unglaublich. Die paranoide Perfektion wird bis zum Unerträglichen gesteigert. Keine Entwicklung für schwache Nerven! Gegen "Black Swan" sind alle anderen Psycho-Filme der letzten Jahre Nasenwasser. Die menschliche Tragödie einer von Ehrgeiz getriebenen Primaballerina, deren Stärke die Verletzlichkeit und deren Schwäche die Leidenschaft ist, wird mit einer stark sexuell geprägten Dramaturgie auf die Leinwand gebracht, dass man oft nicht weiss, ob Bewunderung oder Abscheu vorherrscht. Aber der Film ist in seiner Aussage stets auf dem Punkt, radikal und schonungslos. Geniale Kameraeinstellungen, schräge Winkel, Spiegeleffekte, famose schwarz-weiss-Atmosphäre, stets beklemmend nah an Nina dran. Selten habe ich die exzessive Obsession so krass wie hier in einem Film gesehen. Allein und grandios wird dieses Monument von Natalie Portman gestemmt - Aronofsky holt alles aus ihr raus. Auch der restliche Cast, allen voran der geniale Vincent Cassel, ist bis ins Detail vom Feinsten. Wenn es hier nicht nach den Golden Globes Oscars regnet! Schaut Euch dieses verstörende, aber geniale Werk an - aber wappnet Euch für eine Reise in die Dunkelheit menschlicher Psychen. Ich selbst ziehe den Hut - eine der besten Filme der letzten Jahre! Der Schock über den menschlichen Zwiespalt wirkt lange nach.\nLast edited: 20.01.2011 15:09:00\nein tolles thriller-drama mit einer hervorragenden natalie portman. erinnerungen an brian de palma, dario argento und den giallofilm im allgemeinen werden wach. aufgerundete 6.\nLast edited: 06.02.2017 21:01:00\nDie Story an sich ist wirklich sehr stark, jedoch die Sexszenen hätten drin nix verloren...\nLeicht verstörender Psychofilm mit einer sehr überzeugenden Nathalie Portmann.\nEinfach ein genialer Film, bei dem so ziemlich alles gepasst hat. Natalie Portman goes Oscar!!!\nDurch den grossartigen Trailer habe ich wohl zuviel erwartet. Natalie Portman ist zwar die perfekte Besetzung für den Film, aber hat seine Längen und die Sexszene passt überhaupt nicht rein.\nsehr starker film. nach der vorschau hätte ich echt nicht gedacht, dass der film so viele "psycho"-momente hat. natalie portman spielt genial.\nHatte mehr erwartet. Ein Abriss in die menschliche Psyche mit einer starken Natalie Portman, dennoch nicht ganz mein Bier. Mir fehlt etwas die Vielseitigkeit in den Handlungssträngen. Fazit: definitiv overrated. 3+\nKomme beim schluss nicht ganz drauss, ist das wo sie die treppe hinunter geht und in die Kabine kommt und merkt das sie sich die verletztung selbst zugezogen hat in die vergangenheit zurück gemacht..??\nAber ansonst seehr geiler Film, momentan der beste in den Kinos, neben Burlesque\nnatalie portman und mila kunis !!! mehr gibt es da nicht zu sagen^^\nsehr guter film, zeigt die bessesenheit die ein mensch haben kann. es ist natürlich schon sehr psychohaft, trotzdem mal was anderes, lohnt sich anzusehen.\nEin verrückter, beklemmender und verwirrender Film voller Kontraste. Ästhetisch, graziös, glänzend, schwarz, zerrissen, anspruchsvoll und doch klischeehaft... Sollten die vielen Klischees - das Zimmer, die Plüschtiere, die überfürsorgliche Mutter, Diät - dem Publikum den Zugang zum Thema Ballet etwa einfacher gestalten?\nDie Leistungen von Portman, Cassel und Hershey rechtfertigen die volle Punktzahl. Sie tragen den gesamten Film, während Kunis überdreht, blass und deplatziert wirkt.\nNina (Natalie Portman) ist eine junge, ehrgeizige Ballerina. Sie wird von Regisseur Thomas Leroy (Vincent Casell) für die neue Hauptrolle im Stück "Schwanensee" besetzt und soll dort sowohl den weißen, als auch den schwarzen Schwan spielen. Während ihr der weiße Schwan aufgrund ihrer grazilen Bewegungen und der perfekten Technik leicht fällt, fehlt Nina die für die perfekte Ausübung nötige verführerische und dunkle Seite. Hierfür scheint die Zweitbesetzung Lily (Mila Kunis) perfekt, welche im Gegensatz zur spießigen und verschlossenen Konkurrentin ein aufregendes Leben führt. Zusätzlichen Druck übt auch noch ihre Mutter Erica (Barbara Hershey) aus, die für ihr Kind die eigene Karriere an den Nagel hing. Die junge Frau beginnt mehr und mehr Realität und Phantasie zu verwechseln...\n"The Black Swan" machte in den vergangenen Wochen etliche Schlagzeilen, neben der Leistung von Hauptdarstellerin Natalie Portman zeigten sich viele Medien begeistert von dieser interessanten Mischung aus Kitsch und Horror, aus Drama und Thriller. Für immerhin fünf Oscars wurde dieser Film nominiert, wobei sich insbesondere Portman große Hoffnungen auf den ersten Oscar ihrer Karriere machen darf. Diesen Oscar hätte sie sich sogar körperlich hart erarbeitet, denn für ihre Rolle trainierte sie sehr lange sehr hart. Dies macht sich im Film auch bezahlt, denn die Ballettstücke mit ihr wirken zumindest auf den Laien unheimlich professionell und authentisch. Aber auch fernab der Theaterbühne weiß sie als sensible Ballerina zu überzeugen, sie verleiht ihrer Figur die dringend nötige Kraft, die dieser Rolle nicht hätte fehlen dürfen.\nIm Vergleich dazu wirkt der restliche Cast eher wie nettes Zubrot, welches zum Überleben nicht zwingend erforderlich gewesen wäre. Überzeugend spielt Barbara Herschey Ninas Mutter, welche als übertrieben engagiert, jedoch am Ende auch sehr vorsorglich, dargestellt wird. Mila Kunis hat vergleichsweise leichtes Spiel, da sie einen recht stereotypen Charakter darzustellen hat. Vincent Casell spielt seine Rolle sehr überzeugend, hat jedoch das Pech, mit dem narzisstischen Franzosen Leroy ebenfalls einen Charakter darstellen zu müssen, der sehr vielen Klischees entspricht.\nDie Handlung wird zu Beginn sehr langsam erzählt, Regisseur Darren Aronofsky lässt sich zunächst Zeit, wichtige Figuren einzuführen und das Stück "Schwanensee" mit den ambivalenten Tänzen für die Schwäne zu erklären. Daran tut er wohl gut, denn bei vielen Zuschauern (so auch bei mir) dürfte das Fachwissen über Ballettchoreografien nicht allzu groß sein. Wirklich interessant wird es allerdings erst nach einer halben Stunde, wo sich die beiden Konkurrentinen um den Posten der Schwanenkönigin kennenlernen, ausgehen und in der Fantasie von Nina sogar ein kleines Liebesspiel haben. Ab hier werden die Halluzinationen richtig bedrohlich und die Spannung schnellt bis zum Showdown auf der Bühne beinahe ohne Verschnaufpausen in die Höhe.\nDie visuelle und akustische Inszenierung gelingt Aronofsky dermaßen perfekt, dass der gar nicht mal so unvorhersehbare Plot gar nicht weiter ins Gewicht fällt. Wegen der Ungeheuren Bildgewalt in den letzten zwanzig Minuten kann man als Zuschauer fast nicht anders, als fasziniert zu sein. Hierfür sind Schnitt, Kamera, aber auch viele Effekte verantwortlich. Was die Musik angeht, hält man sich weitestgehend an die geniale Komposition Tschaikowskis, Optik und Akustik gehen in diesem Film also eine absolut perfekte Symbiose ein.\nDie Geschichte wirkt aber oftmals doch sehr stark vom Vorbild abgekupfert, wenngleich sie bei "Black Swan" natürlich viel brutaler und schockierender daherkommt als im klassischen Original. Die Verknüpfung zwischen sich kontrastierenden Stilelementen funktioniert perfekt, aber mit etwas Nachdenken kann man die einzelnen Puzzleteile doch relativ einfach zusammensetzen. Wenn es einem also vorrangig um verwirrende, ja fast verstörende Filme geht, gibt es etliche bessere Alternativen, hier macht vor allem die Mischung einen alles in allem wirklich sehr starken Film aus, dem es nur an Kleinigkeiten mangelt. Leider gibt es derer einige, sodass aus meiner Sicht auch hier wieder eine Höchstwertung doch zu viel des Guten wäre.\nBin masslos enttäuscht von diesem sogenannten Film des Jahres. Ich habe einen spannenden Thriller erwartet und was ich sah, ist ein viel zu elitär wirkendes Psycho-Drama einer Ballett-Tänzerin. Naja, ich muss dabei schon zugeben, dass ich mit Ballett null-komma-nichts anfangen kann. Und dieser Film hat mir das bestätigt. Dieses gestellte, unnatürliche, pathetische Getänzel kommt bei mir überhaupt nicht an. Alles wirkt so steril und ungewollt gewollt. Und die Story an sich bietet fast nichts, bis auf einen tieferen Einblick in diese Szene. Die Geschichte ist furzlahm und total berechenbar, bietet keine Überraschungen. Dazu kamen mir die Charaktere grösstenteils total überzeichnet vor. Einzig die Inszenierung und die schauspielerischen Leistungen konnten mich überzeugen. Freude kommt vielleicht noch bei Leuten auf, die gerne sehen, wie sich die durchaus schöne Natalie Portman drei Mal in einem Film selbst befriedigt. Ich gehöre nicht zu denen. Vermutlich ein Frauenfilm - und natürlich ein Film für Ballett-Fans. 2.5 von mir.\nLast edited: 24.02.2011 16:40:00\nCooler Film. Natalie Portman spielt ihre Rolle gut und überzeugend.\nAufgerundete -6, Natalie Portman spielte sehr überzeugend und auch die Story gefiel.\nNervig, diese ständigen "Frauenfilm"-Kommentare bei solchen Filmen, nur weil die Jungs solch ein Thema nicht auf die Kette bekommen oder weil Frauen im Zentrum der Handlung stehen. Grandioses Kino! Großartig gespielt und von hinten bis vorne hervorragend durchdacht. Hochgelobt - und das zu Recht.\nTja, genauso ist es. Ich kann mit Ballett beileibe nichts anfangen, aber die Choreographien, verschmolzen mit dem grandiosen Soundtrack und den umwerfenden Bildern ergeben eine einzigartige Mischung. Natalie verschwindet vollkommen in ihrem labilen Charakter und trägt quasi den gesamten Film. So intensiv wie "Requiem for a dream" fand ich es jetzt nicht, doch auf jeden Fall eines der Highlights des Jahres.\nEin Film der einfach überzeugt!\nDie Story ist durchdacht und raffiniert, die Schauspieler einfach nur super.\nBETÖREND, VERSTÖREND und einfach GENIAL\nVöllig verständlich, warum sich Amy Winehouse von diesem Film inspiriert fühlte, Ballettunterricht zu nehmen.\nMacht einem irgendwie Angst und das beklemmende Gefühl hält sich den ganzen Film über! Sehr gut gemacht\nLast edited: 29.08.2014 00:14:00\nWow... "Black Swan“ ist ein beeindruckendes Meisterstück, das den Kleinmädchentraum vom Ballett im rosa Tütü gnadenlos und extrem, aber imposant dekonstruiert. Nicht nur auf Inszenierungs-, sondern auch auf Darstellungsebene ist dieser Film großes Kino, das emotional nahegeht und immer wieder beeindruckt! Bin ja gespannt ob Natalie Portman den Oscar kriegt... verdienen würde sie ihn auf alle Fälle!\nDa klafft aber eine grosse Klufft; bei weitem KEIN Meisterstück. Nach all den positiven Rezensionen war ich enttäuscht. Einziger Lichtblick ist NPs schauspielerische Leistung.\nDark, mysterious and very artistic. I really enjoyed every minute of this film, but finale is beyond amazing. The cast was brilliant, especially Natalie Portman who portrays emotionless and lost ballerina superb! Hats down!\nDirection and photography were also very good, and soundtrack suits the atmosphere almost perfect.\nAnders als erwartet, aber schon gut.\nZiemlich krank..aber sicher sehenswert.\nMein erster Ballettfilm seit "Anna"... und so ganz anders...\nMit der Zeit wird's ziemlich psycho, die Schockeffekte sitzen aber. Der Film wird getragen von einer überragenden Natalie Portman. Beeindruckend, was aus dem kleinen Mädchen aus "Léon" geworden ist!\nGroßartig gespielt. Der Oscar ist mehr als verdient. Abgesehen davon kann ich mich immer noch nicht ganz entscheidend, ob ich den Film super oder einfach sehr verstörend finden soll...\ndem schließe ich mich an. gut gemacht ist dieser film auf alle fälle\nPsycho vom Feinsten. :)\nÜberbewertet, nur Natalie Portman ist sehenswert.\nwow, was für ein intensiver film. fesseln und verstörend zugleich. gleichzeitig in einer wunderbaren ästhetik gehalten. gefällt mir sehr gut!\nso ein Mist habe ich schon lange nicht mehr gesehen. Die zwei Punkte für die schauspielerischen Leistungen. Aber wieso man die Story toll finden soll verstehe ich nun echt nicht!\nSeit "The Wrestler", der Kunstfertigkeit mit höchstem Unterhaltungswert (Hinterhof-Wrestling!) verbindet, gehört Darren Aronofsky zweifellos zu den von mir meistgeschätzten Regisseuren (und es wird Zeit, dass er sich mal eines populären Stoffes annimmt; war ja für "The Wolferine" und das "Robocop"-Remake im Gespräch..)\nDas Nachfolgewerk "Black Swan", wiederum im Profisport-Milieu angesiedelt, das auch als dunkler Zwilling von "The Wrestler" bezeichnet wird, ist für mich aber nicht mehr als solide. Die Geschichte der Ballerina, die ob der Obsession mit ihrer Traumrolle, die für sie Faszinosum und Bedrohung zugleich bedeutet, langsam dem Irrsinn anheimfällt, dabei ein paar Wahnvorstellungen hat und im Rahmen ihrer sexuellen Entfaltung auch etwas Solo- und Paargefummel an den Tag legt, ist zwar, wie nicht anders zu erwarten war, hochwertig inszeniert, berührt mich aber auch nicht viel mehr als ein durchschnittlicher Hollywood-Thriller.\nPortmann ist allerdings grossartig, dies weniger auf ihre körperliche Leistung bezogen (die eh umstritten ist), sondern bezüglich der Darstellung ihrer (anfangs) extremen Reserviertheit - als Gefangene im Käfig ihrer (Kleintochter-)Konventionen und Komplexe - sowie des zunehmenden Abgleitens in den Wahnsinn.\nKunis ist alleine kraft ihrer Ausstrahlung eine gute Antagonistin, sozusagen die Verkörperung der dunklen Seite der Hauptfigur; keine Ahnung, was es ist, was dieses glubschäugige Koboldgesichten ausmacht - muss wohl die Düsternis ihrer russischen Seele sein ... Cassels schräge Visage genügt eigentlich schon für den ausländischen Maestro, und Hershey als matriarchalische Mutter setzt ihr bizarres Facelift-Maskengesicht gekonnt zur Unterstreichung der (teils subtilen) Härte ihr Figur ein ...\nWer natürlich auch auf seine Kosten kommt, sind Liebhaber von Ballet und klassischer Musik, "Schwanensee" wird doch gerade zum Schluss ausgiebig inszeniert ...\nLast edited: 23.08.2011 22:09:00\nManche mögen den Film genial finden, ich fand ihn nur ganz okay, ist nicht meine Art von Film.\nGestern auch endlich gesehen.\nFür mich auch nicht ganz das Meisterwerk, zu dem er gepusht wurde, aber immer noch ein sehr guter Psychothriller. Die Veränderungen Nina's werden hier sehr glaubhaft und spannend erzählt und es gipfelt in einem sehr guten Finale.\nGetragen wird der Film natürlich von der hervorragenden Natalie Portman (Oscar verdient), aber auch die komplette Nebendarstellerriege weiß zu überzeugen.\nNoch eine gute 5. Aber wer weiß, vielleicht kommt ja irgendwann nochmal die Höchstnote ;)\nPoignant, émouvant, puissant.\nEin sehr verwirrender, kranker, erotischer Psychothriller, bei dem man nie weiß wer als Gut oder Böse einzustufen ist - insofern fand ich das Ende überraschend, aber ich mag keine Filme übers Ballett und mit so kranken Typen in so wackeligen Bildern.\nDer Film gewann einen Oscar für die beste Hauptdarstellerin (Natalie Portman) und war für die beste Kamera, die beste Regie, den besten Schnitt und für den besten Film nominiert.\nDa geht mein Filme-Herz auf!\nPsychofilme mit Elementen aus dem Horrorgenre zählen zu meinen bevorzugten Werken, und "Black Swan" ist ein grenzgenialer Vertreter aus dieser Sparte.\nEs dauert nicht lange, bis den Zuseher die Beklemmung packt: zuerst subtil nur, doch dann beginnen sich einige Personen aus Ninas Umfeld sehr merkwürdig zu benehmen, und trotz aller Bemühungen scheint es ihr nicht zu gelingen, neben dem weißen Schwan auch noch den schwarzen tanzen zu können.\nMehr als zurecht wurde Natalie Portman mit einem Oscar und einem Golden Globe ausgezeichnet, denn im Grunde trägt sie diesen Psychothriller fast ganz alleine, ihre schauspielerische (und auch ihre tänzerische, soweit ein Laie wie ich das beurteilen kann) Leistung ist einzigartig. Aber auch Barbara Hershey hat mich in ihrer Rolle als überehrgeizige Mutter überzeugt.\nSo gelingt es den Machern dieses Films, einige Szenen zu inszenieren, die ich für schlichtweg großartig halte und die mir in Erinnerung bleiben werden: dazu gehören vor allem die bizarren Metamorphosen in den schwarzen Schwan, von denen die erste außerordentlich verstörend ist und mir endlich wieder einmal einen richtigen Horrormoment beschert hat und die zweite aus meiner Sicht große Filmkunst ist.\nDie Handlung finde ich hervorragend und gut umgesetzt. Man kann hier zwar bemängeln, dass Manches vorhersehbar ist und man etwa die Mutter in ähnlicher Form schon in anderen Filmen ähnlich gesehen hat, aber mir gefällt einfach das Gesamtprodukt viel zu gut, um hier nicht ohne jegliche Bedenken zur Höchstnote zu greifen - bin ich doch gerade auch ein Fan von Filmen, die mich nicht nur kurzfristig tangieren, sondern über die ich später immer wieder nachsinne. Darüber hinaus ist das Ende aus meiner Sicht perfekt - besser hätte man es nicht machen können.\nIch halte es durchaus für möglich, dass "Black Swan" in die Top-5-Liste meiner ewigen Filme-Bestenliste aufsteigt.\nTanzfilme sind ja okey, nur wenn sie so krank sind schalte ich lieber um 2.5+\nLast edited: 27.10.2016 01:18:00\nWas @Musicfreak beschreibt, deckt sich zu 100% meiner Einschätzung!\nDie zahlreichen Lobeshymnen kann ich überhaupt nicht nachvollziehen.\nMeine freudige Erwartungen haben sich quasi in Luft aufgelöst. Habe mich schon lange nicht mehr so gelangweilt, und das sage ich als Fan des klassischen Ballets.\nIst für mich auch kein richtiger Ballett-Film, sondern mehr ein Psycho-Drama mit einem sehr interessanten Schluss, wobei ich mich nicht entscheiden kann, ob ich ihn genial oder seltsam finden soll...aber Natalie Portman spielt das schon grossartig, gerade die feinen Nuancen ihrer Rolle. Aufgerundete 5.\nWider Erwarten war ich ob dieses Werkes ebenfalls extrem enttäuscht. Wenigstens hätte ich erwartet dass die Hauptdarstellerin Ihre Mutter killt. Das einzige Highlight; die gut gemachte Verwandlung zum schwarzen Schwan auf der Bühne. Alles in allem eine Enttäuschung sondergleichen.\nBit too schizo for me to love, but I can appreciate it all the same\nEin aufwühlendes Drama, von allen Beteiligten klasse gespielt. Teilweise zwar ein bisschen dick aufgetragen und klischeehaft (die Zurückhaltende trägt immer helle Farben, die Draufgängerin immer Schwarz), aber insgesamt doch ein Film, der mir gut gefällt und der auch nach mehrmaligem Angucken noch spannend ist.\nHmm… knapp akzeptables Psychodrama. Der Plot erinnert mich etwas an “A Beautiful Mind“ mit Russel Crowe von 2001.\nNatalie Portman und Vincent Cassel spielen sehr gut, nur wirkt leider Mila Kunis etwas überdreht und eher nervig. Der Plot war lahm, total vorhersehbar und enttäuschend. Pluspunkte gibt es für die geniale Kamera.\nPuh, so ein hochgelobter Film mit wirklich grandiosen Hauptdarstellern, aber ich kann mit Ballett nichts anfangen. Noch schwerwiegender sind aber die surrealistischen Psychoszenen. Vor allem die gegen Ende u.a. die in Ninas Garderobe oder die Verwandlung in den schwarzen Schwan, das ist mir echt too much.\nHat mich damals positiv überrascht.


Death in F.I.R.E. – getmad\ndas Folgende ist leicht inspiriert von Dagoberts Nichte\nF.I.R.E – Financial Independence / Retire Early .. für viele mittlerweile ein Unwort oder auch ein Unkonzept.\nDie Gründe sind vielfältig. Manche sehen den Weg dahin von zu vielen Entbehrungen begleitet, andere wissen schlicht nicht wie viel Geld sie final am Tag X brauchen, wieder andere sehen durchaus Erfüllung in dem was sie zum Broterwerb tun und arbeiten gerne. Wieder andere nehmen den Begriff wörtlich, andere legen ihn je nach Tageslaune flexibel aus. Und zum Geier .. was soll ich denn den ganzen Tag machen wenn ich mit 40 in Rente gehe?\nEndlose Diskussionen um die 4% Regel, Entnahme Strategien, Steuern, zukünftige Entwicklungen der Gesellschaft und der Wirtschaft, Frugalismus, Minimalismus, Renten, FIRE Zahl usw.\nWenn man die Dinge irgendwann bis ins kleinste Detail zerlegt .. na .. dann werden sie auch madig.\nWas ist FIRE für mich?\nIm Jahr 2004 habe ich meinen Job mehr oder weniger gehasst und die Welt war eine andere. Mein Arbeitgeber hat alle paar Jahre 10% der Belegschaft abgebaut und die Arbeitsmarktsituation war nicht so rosig wie heute. Daneben war ich nicht sonderlich von meinen eigenen Fähigkeiten überzeugt (Imposter Syndrome).\nMein Ausweg war damals FIRE.\nDas hieß da nicht so und ich kannte den Begriff nicht.\nMein Konzept war folgendes: Soviel Asche haben, dass ich NIE mehr einen Job machen muss, den ich nicht mag und so viel Asche haben, das man mir kündigen kann und ich keine Konsequenzen spüre .. AUCH wenn ich sehr lange keinen neuen Job finde.\nKonsequenterweise habe ich angefangen, meine Ausgaben zu tracken, Geld zu sparen und Aktien zu kaufen. Ich hab ne Excel Tabelle gebaut (mit Sparrate, jährlicher Verzinsung usw.) und damals (2004) beschlossen ich brauche nördlich von ner halben Million Euro um der Zeche den Stinkefinger zu zeigen.\nOb das nun FIRE ist / war kannst du selbst entscheiden.\nNun sind wir im Jahr 2021 und ich habe mich die letzten 17 Jahre nicht nur von Tütensuppe ernährt. Entbehrungen hatte ich keine. Ich habe hunderte kleine und große Fehler an der Börse begangen (sonst wäre ich heute weiter). Den Job den ich heute habe macht mir im Grunde Spass. Ich arbeite nur 4 Tage die Woche. Das Vermögen wächst.\nEin Mensch der nicht so von (immer wiederkehrenden) Existenzängsten geplagt wäre, hätte den Job vielleicht schon an den Nagel gehängt. Ich dagegen schraube meine FIRE Zahl alle paar Monate nach oben .. frei nach dem Motto: Noch ein Schippchen drauflegen .. Sicherheitspuffer und so.\nKannst du auch selbst entscheiden.\nSeit vielen Jahren an FIRE zu arbeiten hat es mir ermöglicht, auf ne 4 Tag Woche zu reduzieren ohne mir um Nettogehalt oder Rentenpunkte Gedanken zu machen. Auch werde ich keine Rentenlücke haben. Sinkende oder gar keine Rente im Jahr 2050? Who cares?\nIn 25 Jahren wird das Renteneintrittsalter nicht mehr bei 67 Jahren sein sondern eher bei +70 Jahren.\nSolange werde ich nicht arbeiten – du?\nDementsprechend „Retire Early“ definierst du für dich selbst. Egal ob du mit 40, 45 oder 60 das letzte mal stempelst, du musst es dir nämlich erst mal leisten können und (Stand heute) wird das eine absolute Minderheit sein.\nFIRE ist also eine Idee, dann ein Weg und für ne kleine Minderheit auch irgendwann ein Zustand ..\nBitte keine Kommentare das ich keine Existenzängste haben muss. Das weiß ich. Mein Kopf spielt mir aber trotzdem Streiche.\n14. Juni 2021 - 19:53 CW\nDas „noch ein Jahr“ Syndrom. Kenne ich nur zu gut. Halbe Million und dann reicht. Habe ich jetzt, aber Excel sagt eigentlich sollten es 600k sein und überhaupt ist der Markt gerade überbewertet. Also noch 2 Jahre. Wenn ich dann soweit bin dann will ich sicherlich noch nen Sicherheitspuffer oben drauf haben und überhaupt bin ich eh total risikoreich angelegt also lieber etwas mehr….\n14. Juni 2021 - 21:11 Dagoberts Nichte\nIch bin ja persönlich überhaupt kein Freund vom ganzen „Money Mindset“ Gerede. Aber das klingt irgendwo schon so, als würde dir ein bisschen „soul searching“ tatsächlich helfen. Was ist dein ‚Warum‘? Wie viel ist dein ‚Genug‘? Und kannst du dir tatsächlich nichts besseres als Tagesbeschäftigung vorstellen als deinen aktuellen Job, der „im Grund Spaß macht“?\nIch habe auch gerade einen Artikel über „den Tod von FIRE“ geschrieben, aber mit einem bisschen anderen Blickwinkel.\nIch wünsche dir, dass du einen Ausweg aus dem „one more year“ Syndrom findest.\n15. Juni 2021 - 05:34 Bergfahrten\nlese da viele Überschneidungen. Nur eben, dass ich des Retire Early 2017 mit 52 durchgezogen habe. Es kam während der Jobsuche. Die Überlegungen waren nach Wunsch…\nPlan A – einen neuen Job finden der Spaß macht und hoffentlich auch ein nettes Teamwork\nPlan B – FIRE\nPlan C – einen neuen Job annehmen der nicht Plan A entspricht\nPlan D – sich von der staatlichen Vorsorge das Geld abholen\nMit 52 und 1 Jahr suche stellte sich Plan A als nicht realisierbar fest. Plan B mit FIRE ist nun ein tolles und spannendes Projekt.\nMach deinen Job wie es Spaß macht und so lange es passt und möglich ist. Die nächste Veränderung kommt möglicherweise von „Aussen“ und du hast alle Optionen offen!\n15. Juni 2021 - 05:37 guter-verwalter.de\nich denke auch, dass das Thema F.I.R.E. in der deutschsprachigen Blog-O-Sphäre überrepräsentiert wird.\nRealistischer für einen Großteil der Ottonormal-Verdiener und langfristigen Anleger dürften eher N.A.S. (Nicht arm sterben.) und N.I.A.A.M. (Nicht im Alter arbeiten müssen.) sein. Niemand hat denke ich Lust >70 Lebensjahren noch malochen zu müssen wie mit 20.\nVielleicht geht deine angesprochene Existenzangst tiefer als das, was materielles Auskommen vermag abzusichern? Dann muss an anderer Stelle nach einem verlässlichen Angst-Stopper gesucht werden…\n15. Juni 2021 - 08:41 Florian\nIch denke auch, dass FIRE etwas überrepräsentiert wird und zudem auch nicht für jeden das erstrebenswerteste Ziel ist. Natürlich ist es eine nette Idee, wenn ich mit 35/40 nicht mehr arbeiten müsste, aber andererseits sieht man immer wieder wie Renteneinsteiger in ein Loch fallen wenn ihre Arbeit wegfällt. Daher ist mein Ziel eine gewisse Absicherung zu erreichen, die es mir erlaubt zB. mit 45-50 auf 50-70% Arbeit zu reduzieren und diesen Anteil immer weiter zu senken, oder eben dann nochmal in einen Job wechseln, der mir dann gerade zusagt, auch wenn die Bezahlung vielleicht schlechter ist als zuvor.\n15. Juni 2021 - 10:04 mad\ndu hast mich etwas inspiriert .. hab dich mal verlinkt\n15. Juni 2021 - 13:52 Felix\nHi, ich glaube auch dass, FIRE letztendlich für die meisten zu extrem ist, das Problem was ich eher sehe und irgendwie auch selbst habe ist, dass ansprechende Jobs mit reduzierter Arbeitszeit (40-60%) definitv Mangelware sind. Insgesamt ist unsere Gesellschaft für meine Generation (Y) einfach in großen Teilen noch nicht bereit.\n…geh ich eben segeln 🙂\n15. Juni 2021 - 16:33 Samuel\nBei einer Angenommen 8% Rendite deines Hast du in 15 Jahren die 2 Millionen geknackt.\n„Geld ist paradox, man braucht es um keins zu brauchen“\nJa FIRE ist für die meisten zu extrem, und ja auch Makroökonomisch nicht so einfach.\nZurzeit habe ich oft den Gedanken: Such dir einen Job, 450€ zusätzlicher Sparplan wäre wichtig.\nZurzeit habe ich einfach angefangen einem Startup kostenlos zuzuarbeiten. 10 Stunden die Woche. Das ist Freiheit.\nIch werde mir wenn Corona vorbei ist ein Urlaubsemester nehmen, China und Asien anschauen. Das ist Freiheit.\nIch habe mir letzte Woche einen neuen Monitor gekauft. (Gebraucht aus Frankreich) auch das ist Freiheit.\nFIRE fasziniert mich, Das ist Wohlstand, nie arbeiten müssen.\nWie die Dritte Welt das wohl sieht?\n17. Juni 2021 - 13:57 Fab\nvorab: ich mag deine Art, dich mit so etwas auseinanderzusetzen. Das ist einfach super authentisch und das finde ich total super!\nMein Ansatz war zu Beginn dem Deinen sehr ähnlich: Fuck-You-Money sammeln, um Projekte verlassen können, wenn sie stinken (ich bin selbständiger Softwareentwickler).\nSchnell habe ich gemerkt, dass die meisten Projekte stinken, sobald man den Kunden und seine Struktur verstanden hat und die politischen Spielchen erkennt. Die Zeit, die man für diese Erkenntnis braucht, wird von Projekt zu Projekt weniger. Wie also damit umgehen? Einfach genug Geld haben, um das gar nicht mehr tun zu müssen, klang verlockend.\nDoch eine andere Erkenntnis, die ich schon vor langem gewonnen habe, ist: wenn ich endlich mal Zeit für mich selbst habe, dann sitze ich auch gerne mal in der Ecke rum und tue nichts. Wenn ich eh kaum Zeit habe (also meistens), dann denke ich an all die schönen Dinge, die ich gerne einmal tun würde. Es besteht also das Risiko, als Rentner mit meiner Couch zu einer Einheit verschmelzen.\nDaher merke ich mir sehr bewusst Dinge, die ich schon immer mal tun oder können wollte, und zwar recht konkret: eine alte Proberaumaufnahme meiner damaligen Band mal „in ordentlich“ einspielen. Einen Daft-Punk-Helm mit allem Pi-Pa-Po nachbauen. Ein Flugzeug fliegen lernen. Und so weiter. Diese Dinge werde ich angehen und „abarbeiten“ und mir viel Zeit dafür nehmen. Das wird dann quasi mein neuer Job. Dazu kommen noch ein paar Dinge, die ich ausarbeiten und dann umsetzen möchte, wenn ich Zeit und Geld dafür habe, z.B. Engagement im sozialen Bereich.\nOb ich das alles in Vollzeit mache, oder nebenher noch weiter Software schreibe, werde ich dann sehen. Es gibt viele Aspekte, die ich an meinem Job liebe, daher kann ich mir eigentlich nicht vorstellen, das komplett aufzugeben. Den Zwang will ich allerdings mit aller macht loswerden. Wenn ich unbedingt wollte (und mit ein wenig Risiko), dann könnte ich heute vermutlich schon aufhören. Ich möchte aber Entspannung und ein entsprechendes Polster und meine Finanzplanung für die nächsten 5 Jahre steht. Das One-More-Year-Problem hoffe ich, durch eine Reduzierung auf sehr wenige Arbeitsstunden in den letzten 1-2 Jahre sowie meine festen Ziele reduzieren zu können.\n17. Juni 2021 - 21:30 Fab\n*Matthias* natürlich. Wie peinlich…\n18. Juni 2021 - 15:40 Sebastian McGeld\nJa, es ist nicht nur schwierig das Kapital anzuhäufen, sondern auch zu berechnen wieviel man tatsächlich braucht. Es hängt von zuvielen (unbekannten) Einflussfaktoren ab. Insbesondere wenn man eine Familie hat. Für mich fokussiert sich die FIRE-Bewegung auch zuviel auf das Sparen – ich denke, dass man leichter und mit mehr Spass seine finanziellen Ziele erreicht, wenn man sich auf das „mehr verdienen“ und „besser investieren“ konzentriert.\n20. Juni 2021 - 19:42 Mr ZI\nDer FIRE-Industrie fehlt es an vielen guten Inhalten darüber, wie man solche Dinge (z.B. das „eine weitere Jahr“) aus einer mentalen Perspektive vermeiden kann. Die Idee, seinen Job loszulassen und die Akkumulationsphase zu verlassen, ist auf dem Papier einfach.\n6. August 2021 - 10:56 Mr ZI\nErstaunliche Fortschritte! Eine großartige Fallstudie und Motivation, sich längerfristig mit passivem Einkommen zu beschäftigen.


Der Schatz der Kirche sind die Menschen\nunsere Kirche braucht ständig neu Renovierung.\nViele Menschen an der Mainschleife versuchen\nChrist-Sein zu leben.\nUnsere kirchliche Gemeinschaft braucht ständig Erneuerung,\nJesus zieht in Jerusalem ein. Er sitzt auf einem Esel. Die Menschen begrüßen ihn mit „Hosianna“ - Rufen und winken ihm mit Palmwedeln zu. Sie legen Kleider vor ihm auf seinen Weg. Sie begrüßen ihn so, wie sie einen König begrüßen würden. Jesus ist ein König.\nWas danach geschieht, ist nur schwer auszuhalten. In der Zumutung des Leides kommt Jesus uns Menschen ganz nah. In den Zumutungen des Lebens – auch wie wir sie jetzt erleben – spüren wir die Verbundenheit mit Jesus. Die Nähe des leidenden Gottes gibt uns Kraft, das Schwere in unserem Leben zu tragen.\nMir ist angst\nHerr, sei mir gnädig, denn mir ist angst. Entreiß mich der Hand meiner Feinde und Verfolger. Herr, lass mich nicht scheitern, denn ich rufe zu dir. (Psalm 31 (30), 10.16.18)\nGemäß einer Untersuchung/ Umfrage springt fast jeder zweite in Deutschland auf eine der vielen Verschwörungstheorien oder unseriöse Informationen zum Corona Virus. Verharmlosung und Sprüche machen sind eng damit verbunden. Im Internet gibt es vielerlei kurze Videos und seitenweise Tipps zum Umgang mit dem Feind und Verfolger Corona - Virus, teilweise natürlich mit „Abzocke“.\nDie obenstehenden Verse aus Psalm 31 eröffnen\nZwei Hasen und ein Fuchs\nZwei Hasen sitzen im grünen Gras, Holzblocktrommel\nda kam ein Fuchs, der gerne Hasen fraß. Handtrommel, gerieben\nMutig sprach der eine Has' Holzblocktrommel\nzum Fuchs im grünen Gras:\n„Weißt du, dass am Sonntag Ostern ist? Triangel\nUnd was passiert, wenn du uns heute frisst?“\nWenn ihr in meinem Wort bleibt\nBach äußert mit seiner Musik Gefühle. Leiden, Unsicherheit, Unvollkommenheit, Wut, Zorn, sogar das Kreuz erscheinen in seinen Kompositionen. Erfolg zu Lebzeiten hatte er wenig. Erst die Nachkommen haben in J.S.Bach den tiefsinnigen Grübler erkannt. Vor 250 Jahren ist dieser unergründliche thüringische Komponist gestorben. Er ist vergessen worden. Felix Mendelssohn Bartholdy hat ihn mit seiner Passion wiederentdeckt. Seitdem finden Menschen in Bachs Musik erneut Ruhe, Innerlichkeit und Wegweisung zu Gott.\nWo wir Gott finden können\nHaben wir uns schon daran gewöhnt? Weniger Menschen sehen. Mit weniger Menschen sprechen können. Kontakte anders und weniger pflegen. Manche Dinge nicht tun müssen. So Vieles nicht tun können. Und dann zu Hause sein. Zum Glück haben wir einen Garten. Was mache ich jetzt!? Ich kann es mit Karl Valentin halten: „Heute besuche ich mich. Hoffentlich bin ich zu Hause!“\nDas kirchliche Mittagsgebet, die Sext, sieht für die Fastenzeit folgendes Zitat aus dem Buch des Propheten Ezechiel als Antiphon vor: „So wahr ich lebe, spricht der Herr, ich will nicht den Tod des Sünders, ich will, dass er umkehrt und lebt.“ (Ez 33,11)\nWie geht es nach der Corona-Krise weiter? In dieser Zeit, in der das öffentliche Leben zum Erliegen gekommen ist, frage ich mich, was wohl auf die Krise folgen wird. Drehen wir dann einfach die Zeit zurück? Legen wir einen Schalter um und machen einfach weiter wie vor Corona? Ändert sich vielleicht etwas?\nIn der aktuellen Lage liegt wohl auch die Möglichkeit zur Veränderung. Viele Familien erleben zum Beispiel, dass sie mehr Zeit miteinander verbringen können. Unsere Gesellschaft entschleunigt sich. Einige Menschen nehmen es als Entlastung wahr, dass nicht immer alles unmittelbar zur Verfügung steht. Hier liegt für jede und jeden die Chance, den wahren Charakter der Fastenzeit für sich zu entdecken. Gott ruft uns auf, uns und unser Leben zu hinterfragen: Was belastet mich und mein Leben? Wo bin ich in Schuld verstrickt? Welche Strukturen hemmen mein Leben? Welche Veränderungen muss ich ergreifen, um wieder frei zu sein?\nFür den, der umkehren und leben will, stellt weitermachen wie bisher keine Option mehr dar. Ich wünsche uns, dass wir in dieser Zeit den ein oder anderen Punkt zu unserem Besten nachhaltig verändern können. Das macht frei und ermöglicht Leben.\nGib uns Frieden - Erwecke uns wie Lazarus\nHeute wäre eigentlich der große Jugendgottesdienst mit unserer Kirchenband Taktgefühl und den Firmlingen unserer Pfarreiengemeinschaft St. Urban an der Mainschleife.\nMit einigen Firmmüttern hatten wir den Gottesdienst intensiv vorbereitet mit dem Motto des Misereor-Sonntags „Gib uns Frieden“. Hier hatten wir auch syrische und libanesische Jugendliche im Blick. Hier haben wir wahrgenommen, wie in dem ständigen Bürgerkrieg bzw. teilweise schon ein oder zwei Jahre danach, je nach Region, schon wieder das „normale“ Leben weitergeht. Dort sagen immer mehr,\nDas ist Versöhnung\ndas Gespräch von neuem beginnen.\nMorgen könnte einer von uns tot,\nHeute noch zurückgehen,\nnoch einmal hören,\ndas Urteil über einen Menschen aufheben.\ndie Sonne wird über zwei Versöhnten untergehen. (Martin Gutl)\nSr. Maria Raab\nHerr, wir tragen vor dich hin\nZwischen 1703 und 1714 schreibt Bach die meisten seiner Orgelwerke, im Alter von 18 bis 29 Jahren. In dieser Zeit heiratet Bach im Jahre 1708 seine große erste Liebe, seine Cousine Maria Barbara Bach. 1720 stirbt seine Frau; ein Jahr später ehelicht er seine zweite Frau, die ihn um 10 Jahre überlebt. Bei aller Unruhe, in seinem unsteten Leben, in seinen Streitigkeiten mit der Obrigkeit, in seiner Verzweiflung über unbegabte Schüler und scheinbar missratene Kinder, blieben ihm zwei wichtige Werte in seinem Leben: Die unerschütterliche Liebe zu seinen Frauen, die ihm wirkliche Partnerinnen waren. Dazu kam sein tiefer, gefühlvoller evangelischer Glaube.\n„Kunst aufräumen“ heißt der Bestseller von Ursus Wehrli. (Tolle Bilder dazu gibt es im Internet)\nDie Idee dahinter ist, die seltsamsten Szenen, Bilder, Gegebenheiten zu ordnen, zu sortieren.\nWie sinnvoll so ein Sortieren ist, bleibt dahingestellt. Witzig ist es auf jeden Fall! Prima gegen Langeweile und lustig, so etwas einmal auszuprobieren, Eine alte Knopfschachtel nach Farben oder nach Größe sortieren, die Schraubenkiste vom Papa oder\nAm 24. März 1980, also heute vor 40 Jahren wurde Oscar Romero, der (im Jahr 2015 von Papst Franziskus heiliggesprochene) Erzbischof von San Salvador, ermordet. Romero war ein führender Vertreter der Befreiungstheologie, der Befreiung der Armen von der Unterdrückung und Ausbeutung durch die Besitzenden in Lateinamerika und sonst in der Welt. Dafür setzte Romero\nLass und Suchende bleiben\nDurch mich will etwas werden


Micaela schäfer nackt playboy | Micaela Schäfer nackt auf 148 Seiten. 2019-04-25\nMicaela schäfer nackt playboy\nMicaela schäfer nackt playboy. Micaela Schäfer: Nackt 2019-04-25\nMicaela schäfer nackt playboy Rating: 9,3/10 207 reviews\nMicaela Schäfer nackt im Playboy: Wow! HIER zeigt die Nacktschnecke ihre scharfen Geschosse\nDa zeigt sich auch, dass Micaela Schäfer beim rasieren ihrer Muschi nicht jedes Haar erwischt hat. Wenn du dieses Album magst, dann stehen die Chancen gut, dass du auch die anderen magst! In diesem Lager müssen sie auf alles verzichten was sie aus der modernen Welt gewohnt. Das weiß auch nicht so genau, schiebt ihr Nackt-Engagement auf ihre Berühmtheit im Internet — das reicht ja auch bis nach Südafrika. Ein wahres Vergnügen und eines der meist gesehenen Videos bei FunDorado.\nDeswegen musst du dir diese Bilder ansehen. Natürlich kannst du dir auch immer unsere Vorschläge ansehen. Micaela: RoxxyX: This entry was posted in , and tagged , , , , , , on by. The photographer Rene Lautensack aka Body in Nature and Phoenix Art-Photography took pictures in Rostock Warnemünde. In letzter Zeit tat sie das und man konnte Micaela Schäfer nackt und breitbeinig sehen — zumindest teilweise.\nAußerdem hat sie auch an der Sat1 Reality-Show Promi Big Brother mitgemacht, in welcher Micaela Schäfer keine Chance ungenutzt ließ, sich nackt vor der Kamera zu präsentieren. Irgendein Hacker veröffentlichte wieder viele Nacktfotos von Prominenten und dabei waren auch ziemlich viele bekannte Namen. Hier finden Sie brandheiße News, tolle Gewinnspiele und den direkten Draht zur Redaktion. Denn gegen Porno Fotos sträubt sich Micaela Schaefer derzeit noch.\nSind ihre Tage als Blondine schon wieder gezählt? Aber im durchsichtigen Bikini oder mit Cameltoe am Strand zeigte sie sich schon. Tatsächlich hat sie es aber mit ihren Nacktauftritten geschafft ziemlich bekannt zu werden. Der Weihnachtsmann hat noch nicht mal die Geschenke verteilt, da bläst Micaela Schäfer nackt den Penis. Denn nichts ist für ein It-Girl tödlicher, als langweilig zu sein und da das freizügige Model bereits alles von sich gezeigt hat, dürfte es schwer werden, die Männerwelt auch in Zukunft mit Nacktfotos bei Laune zu halten. Aber natürlich gibt es mittlerweile solche Bilder, auch wenn die teilweise nicht so gewollt sind.\nMicaela Schaefer nackt, durchsichtig und oben ohne\nEine Traumwelt, in der Micaela Schäfer mal im Abendkleid, mal splitternackt auf einem Meeresfelsen sitzt. Denn der größte darf zum Finale mit Micaela Schäfer. Die Kameraführung erlaubt die Vorstellung, dass man Micaela Schäfer gerade selber fickt und mit ihr zusammen zum Orgasmus kommt. Aber das sind schon ganz andere Stars schwach geworden.\nUnd vielleicht gibt es ja doch irgendwann mal das private Sextape von ihr. This time together with erotic star RoxxyX. Das Video ist ein wahrer Genuss für die Augen und zeigt Micaela Schäfer komplett nackt in Nahaufnahmen beim heimischen Privatporno mit ihrem Freund. Doch das war nur das Vorspiel und der Schwanz spielt erst geil mit ihren Titten und darf sie im Anschluss noch ficken. Doofe Frage, die läuft ja pausenlos irgendwo nackt über den Bildschirm.\nMicaela Schäfer nackt auf 148 Seiten\nOn the occasion of the 23rd Venus Erotic Erotic Fair Micaela and Patricia invited the photographers for the official campaign photoshooting. Ich bin ein Star — Holt mich hier raus! Bekannt wurde Micaela Schäfer durch die Teilnahme an den bekanntesten Reality-Shows im deutschen Fernsehen. Der Tittenfick bei Micaela Schäfer fühlt sich durch die großen Mengen Silkon an wie in einer Taschenpussy. Aber Manuel hat Ausdauer und die nackte Micaela Schäfer muss durch massieren ihrer Titten dafür sorgen, dass der Münchener schön abspritzen kann. Wären Eier an dem Dildo, würde Micaela Schäfer auch diese ohne Probleme Schlucken.\nUnd so haben wir doch tatsächlich ein paar Bilder gefunden die Micaela Schaefer nackt zeigen, viele mehr nackt als man sonst sieht. Es sollte daher nur eine Frage der Zeit sein, bis Micaela Schäfer auch auf Fotos des Playboys nackt zu sehen ist. Der Weihnachtsporno von Micaela Schäfer verspricht Sex-Action von der ersten Minute. Auf manchen bildern hat sie einfach durchsichtige Slips an, auf manchen ist sie komplett nackt und nicht verpixelt und bei manchen ist einfach nur die Pussy raus gerutscht. Wie es sich für ein Gentleman gehört, landet die ganze Ladung auf Micas Brüsten. Und es gibt auch durchaus ein paar Bilder die etwas mehr zeigen.\nMicaela Schafer Videos and Photos (33) at FreeOnes\nIhr abgesaugter Bauch und ihr Brazilian Butt kommen auch nicht zu knapp in diesem Porno. Micaleas Schäfer G-Punkt ist sehr empfindlich wie sie in einem Interview erzählt hat und wirkt wie aufgespritzt, beim Vergleich mit RoxxyX und MelinaInk. Dies ist eines der heißesten Alben auf unserer Webseite. Wenn du glaubst, dass du von Mica schon alle Pornos gesehen hast, dann müssen wir dich enttäuschen. Stöbere durch die micaela schäfer - full frontal völlig nackt rasierte muschi-Pornobilder und entdecke mehrere extrem heiße Fotos in unserer Galerie, die die heißesten Inhalte auf unserer Seite bietet. In diesem Video erwartet dich die private Micaela Schäfer bei der Selbstbefriedigung bis zum stöhnenden Orgasmus.\nNeben vielen Nahaufnahmen von den Silikontitten von Micaela Schäfer, in dem ihre herzförmigen Brustwarzen bis ins letzte Detail gezeigt werden, geht es auch noch tiefer. Als die Finger von RoxxyX sich immer näher der nackten Pussy von Micaela Schäfer nähern, zuckt sie aber zurück. Du wirst natürlich auch sofort wissen, was du bei einem Titel wie micaela schäfer - full frontal völlig nackt rasierte muschi erwarten kannst! Solosex bis zum Orgasmus — der neue Privatporno von Micaela Schäfer Alleine macht es doch am meisten Spaß bzw. Und ein bild im durchsichtigen Bikini wirkt wie als wäre Sabine Lisicki oben ohne. Wer will auch schon nur ein heißes Bild finden, wenn es sicher mehr davon gibt? Im Normalfall ist ihre Aufgabe hinten keinen reinzubekommen, in diesem Training müssen sie aber einen versenken — in Micaela Schäfer.


Gute Vorsätze durchgehalten: Sinsheimer verlor in acht Monaten 58 Kilo - Sinsheim - Rhein Neckar Zeitung\nGute Vorsätze durchgehalten\nSinsheimer verlor in acht Monaten 58 Kilo\nDavid Delameilleure verzichtete konsequent auf Kohlenhydrate - Feelgood-Coaching für 49-Jährigen\nDie Pfunde purzelten nachhaltig: David Delameilleure nahm nicht nur mit einer Ernährungsumstellung 58 Kilogramm ab, sondern auch, weil er viel Sport trieb. Das ist bis heute so geblieben, sein Gewicht konnte er halten. Foto: Christiane Barth\nSinsheim. Ein paar Kilo abnehmen - einer der klassischen Vorsätze, die zum Jahreswechsel regelmäßig wieder aufgefrischt werden. Doch oft bleibt der Vorsatz ein frommer Wunsch und scheitert am inneren Schweinehund. David Delameilleure jedoch hat es geschafft: In acht Monaten verlor er 58 Kilogramm Körpergewicht. Auf gesunde Weise. Das ist jetzt vier Jahre her. Und der gefürchtete Jojo-Effekt? Auch damit hat der heute 42-Jährige aufgeräumt, sein Gewicht bis heute gut gehalten.\n128 Kilogramm brachte David Delameilleure noch vor fünf Jahren auf die Waage, bei 1,78 Meter Körpergröße. Zu viel für einen Physiotherapeuten, der beruflich im Hochleistungssport unterwegs war und Profiradlern bei Weltklasserennen wie der "Tour de France" die strapazierten Muskeln lockerte und deren Körper wieder ins Lot brachte. Mit seinem eigenen Körper war er jedoch längst nicht mehr im Lot, berichtet David Delameilleure heute. Gesundheitliche Probleme wie eine chronische Bronchitis und beginnendes Asthma plagten ihn. Mit großer Entschlossenheit fasste er schließlich den Plan, abzunehmen, und mit eiserner Konsequenz zog er ihn tatsächlich durch.\n"Zuerst habe ich angefangen, den Alkohol und die Süßigkeiten wegzulassen." Bald aber entschied er sich für eine härtere Stufe an Konsequenz: die "ketogene Diät". Er verzichtete auf alle Arten von Kohlenhydraten. "Ich stellte meine Ernährung von heute auf morgen komplett um", so der Sinsheimer, der vor sechs Jahren das Fitnessstudio "Reha-Med" gründete und dort auch seinen "Coach" kennenlernte: Gesundheitsexperte Harry Richter, der dort seine ganzheitliche Praxis betreibt und mit einem individualisierten 28-Tage-Konzept Menschen auf dem Weg zur gesünderen Ernährung, die auf den eigenen Stoffwechsel abgestimmt ist, begleitet.\nInnerhalb von acht Monaten trennte sich nun David Delameilleure, der sich mit der Ausdauer eines Hochleistungssportlers an die Empfehlungen des maßgeschneiderten Ernährungsplans hielt, sukzessive von 58 Kilo und brachte bald nur noch 70 Kilo auf die Waage. Auch die Bronchitis hatte plötzlich keine Chance mehr, seit er auf Kohlenhydrate verzichtete. Denn kohlenhydrathaltige Lebensmittel wie Zucker und Weißmehl fördern Entzündungen, so das Ergebnis zahlreicher Studien, auf die sich David Delameilleure stützt. Die Blutwerte gaben seiner radikalen Richtungsänderung Vorschub: Keine Entzündungsparameter waren mehr festzustellen, die Ärzte zufrieden.\nDavid Delameilleure stimmte mit Harry Richter auch über die 28 Konzepttage hinaus seinen Speiseplan ab: Der weitestgehende Verzicht auf Kohlenhydrate bleibt. "Die Ketose (Hungerstoffwechsel) ist nicht ungesund, sondern der Stoffwechsel, mit dem wir geboren werden", versichert er.\nAuf dem Weg, der die Pfunde purzeln ließ, verzichtete David Delameilleure jedoch nicht nur auf Nudeln, Brot und Kartoffeln, kurbelte seinen Stoffwechsel also nicht nur mit einem neuen Mix an Nährstoffen an, sondern auch mit viel Sport. Exzessivem Sport.\nIm Sommer können das schon mal 180 Kilometer sein, die er mit seinem Rennrad abspult. "Auch unter Ketose ist das überhaupt kein Problem. Man muss nur aufpassen, dass man genug trinkt." Zudem stemmt er Hanteln: "Kraftsport bringt den Stoffwechsel viel nachhaltiger in Schwung als Ausdauertraining", so der Physiotherapeut.\nHarry Richter und David Delameilleure haben sich nun zum Jahreswechsel eine ganz besondere Aktion ausgedacht: Weil sie überzeugt von ihrem ganzheitlichen Gesundheitskonzept sind, schenkten sie einem Menschen im Raum Sinsheim, dem es im vergangenen Jahr nicht so gut ging und der einen Schicksalsschlag zu verdauen hatte, ein sogenanntes "Feelgood-Coaching", bestehend aus den drei Säulen Ernährung, Bewegung und Entspannung.\nEin Coaching-Paket, das den Gewinner ein ganzes Jahr lang mit sanften Methoden in Richtung Gesundheit lotsen und wieder in die Balance bringen will. Gewonnen hat der 49-jährige Harald Albrecht, der vor drei Jahren einen Herzinfarkt erlitt und seither arbeitsunfähig ist. Die Rhein-Neckar-Zeitung wird über seinen Erfolg mit therapeutischem Sport, mentalem Training und Entspannungsmethoden in regelmäßigen Abständen berichten.


Corona im ÖPNV – Das solltest Du wissen! – nahverkehr38 – Dein Portal für den Nahverkehr in Deiner Region\n3G-Regel im ÖPNV seit November 2021\nSeit dem 24. November 2021 gilt für alle Fahrgäste in Bussen, Straßenbahnen und den Nahverkehrszügen im Verbundgebiet des Verkehrsverbundes Region Braunschweig (VRB) die 3G-Regelung. Alle Fahrgäste, mit Ausnahme von Schüler:innen sowie Kinder unter 6 Jahren, dürfen nur dann die öffentlichen Verkehrsmittel nutzen wenn sie die 3G-Regel (geimpft, genesen, getestet) erfüllen. Jeder Fahrgast wird gebeten, einen entsprechenden Nachweis mit sich zu führen. Dieser Nachweis kann sowohl digital als auch in Papierform mitgeführt werden.\nZusätzlich wird auch weiterhin auf das Tragen einer zulässigen Mund- und Nasenbedeckung in den Haltestellen hingewiesen.


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