Aktive Büropause: Fünf Übungen für die kleine Büro-Gymnastik zwischendurch | akademie.de\nGesund im BüroAktive Büropause\nVon: Eva Herzog-Schüler\nKeine Angst, Sie benötigen für eine aktive Büropause keine Trainingsklamotten und keine aufwendigen Sportgeräte. Unsere Übungsauswahl kann mühelos sowohl mit Schlips und Kragen als auch mit Rock und High-Heels ausgeführt werden.\nAufstehen wird unterschätzt: Wenn Sie sich von einer sitzenden in eine stehende Tätigkeit begeben, läuft damit eine komplexe Muskelreaktion ab, die Ihren ganzen Körper belebt und erfrischt.\nVersuchen Sie deshalb, eingeschliffene Bewegungsmuster zu verändern und regelmäßige Steh-Phasen fest in Ihren Arbeitstag einzuplanen.\nÜberlegen Sie einmal, wie Sie Ihren Arbeitsalltag dynamischer gestalten und was Sie alles im Stehen erledigen könnten:\nTelefonieren Sie immer mal wieder im Stehen - der Klingelton erinnert Sie sogar daran\nFühren Sie kurze Besprechungen am Stehtisch aus\nEntfernen Sie häufig benutzte Ordner aus Ihrem Greifraumbereich\nLesen Sie die Post im Stehen\nAktiv Pausen einlegen\nDass regelmäßige Pausen wichtig für einen produktiven Arbeitstag sind, hat sich ja schon herumgesprochen. Doch in der Pause sollten Sie nicht nur "aufhören zu arbeiten", sondern bewusst etwas ganz anderes tun als während Ihrer Arbeit. Also körperliche Bewegung statt geistiger Arbeit, Ruhe statt Kommunikation, Entspannung statt Konzentration, Aufmerksamkeit im Hier und Jetzt statt Planung und Organisation.\nAllgemeine Ratschläge für die folgenden Übungen:\nFühren Sie die Bewegungen ruhig und gleichmäßig, niemals ruckartig aus,\nBeachten Sie das Warnsignal Schmerz\nVermeiden Sie einseitige Übungsfolgen\nAtmen Sie gleichmäßig weiter\nWippen Sie bei den Dehnübungen nicht nach\nKonzentrieren Sie sich auf die Bewegung und lassen Sie sich von nichts und niemandem ablenken\nSetzen Sie sich dazu aufrecht hin. Schieben Sie Ihr Brustbein nach vorne, oben und strecken Sie Ihren Nacken lang zur Decke. Mit den Händen ziehen Sie die Armlehnen oder die Sitzfläche hoch. Einatmen - Ausatmen und den Kopf langsam zur rechten Schulter drehen, Einatmen zur Mitte, Ausatmen und den Kopf zur linken Schulter drehen. Übung dreimal zur jeden Seite ausführen.\nDrücken Sie dazu mit beiden Ellbogen gegen die Rückenlehne und schieben dabei den Oberkörper nach vorne oben. Ziehen Sie die Schultern weg von den Ohren und strecken Sie den Nacken lang zur Decke. Fünfmal wiederholen.\nStrecken Sie dabei die gefalteten und nach außen umgestülpten Hände nach oben über den Kopf. Strecken Sie sich mit der Einatmung weit zur Decke raus und senken Sie die Arme wieder mit der Ausatmung. Wiederholen Sie die Übung drei- bis fünfmal.\nDie aufrechte Verneigung\nRutschen Sie vor auf die Stuhlkante und strecken Sie ein Bein nach vorne aus. Dabei die Sitzfläche mit beiden Händen imaginär hochziehen und sich dann mit gestrecktem Oberkörper leicht nach vorne neigen. 10 - 20 Sekunden in dieser Stellung verharren und die Übung mit dem anderen Bein wiederholen.\nWenn gar nichts mehr geht, gönnen Sie sich diese Übung: Verschränken Sie die Hände am Hinterkopf und begeben sich mit dynamisch eingestellter Rückenlehne in die hintere Sitzhaltung. Dabei sollte wirklich Ihr gesamter Rücken durch die Rückenlehne abgestützt werden. Legen Sie einen Fuß aufs Gegenbein und lassen Sie den Oberschenkel locker nach außen fallen. Bleiben Sie zwei Minuten in dieser Haltung und massieren Sie mit kreisenden Daumenbewegungen Ihren Nackenbereich.\nAlle Bildrechte bei: www.physio-herzog.de.\nBereits mit ein- bis zweiminütigen Unterbrechungen Ihrer Tätigkeit werden Sie wieder fit und überstehen mühelos die nächste Stunde. Gemäß des Sprichwortes "Steter Tropfen höhlt den Stein" erreichen Sie mit kurzen, aber regelmäßigen Aktiv-Pausen die besten Erfolge für Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden.\nSpüren Sie, wie Sie Ihren Körper und sich selbst damit verwöhnen: Die Muskeln werden gelockert, die Gelenke fühlen sich freier an und durch die vermehrte Versorgung von Herz, Lunge und Gehirn mit Sauerstoff verbessert sich automatisch Ihre Denk- und Konzentrationsfähigkeit - die Arbeit geht Ihnen danach besser von der Hand.\nAktive Büropause(6 Seiten)\nÜber den Autor: Eva Herzog-Schüler\nEva Herzog-Schüler berät seit sechs Jahren Unternehmen in Ergonomiefragen. Ihr geschultes Auge für Verhaltens- und Bewegungsmuster verdankt sie ihrer 20-jährigen Tätigkeit als Physiotherapeutin.


Geheime Anlagen in unseren Wäldern - gewöhnlich war gestern\nGeheime Anlagen in unseren Wäldern\nAnlässlich einer Schulung galt es, Fotos so zu machen, dass beim Betrachter das Gefühl entsteht, die Bilder seien auf rechtswidrige Weise entstanden. Selbstverständlich wurde beim Shooting die Grenze der Legalität nie überschritten.\nDa heutzutage kaum mehr Schilder auf ein Fotografierverbot hinweisen, musste ich diese selber designen/ produzieren und im Bereich von Wasserpumpstationen oder frei zugänglichen Munitionsdepots plazieren.\nDurch gezielt schlecht gewählte Perspektive, plattes Blitzlicht und dem Blick durch Blattwerk, entsteht der Eindruck, die Bilder seien aus einem Versteck oder beim Anschleichen entstanden. Tatsächlich musste ich dutzende Bilder machen, um ein paar "Missratene" zu erhalten.


Barbaras Spielwiese: Kleines Beeren-Sahne-Törtchen\nIch habe noch ein kleines schnelles Törtchen für den Kleine Kuchen Event der Hedonistin. Andere kleine Kuchen findet Ihr monatlich aktualisiert im Pinterest-Board zum Thema.\nDer Gedanke dahinter ist, dass es sich nicht immer lohnt, eine große Torte oder einen großen Kuchen zu backen und erprobte Rezepte für kleine Mengen gefragt sind, mit denen zwei Leute damit glücklich werden, und bei denen nichts für die nächsten Tage übrigbleibt oder eingefroren werden muss.\nDas ist bei diesem leckeren Beeren-Sahne-Törtchen grenzwertig... Es hat zwar nur 18cm im Durchmesser (ich habe sehr viel Teig genascht, normalerweise reicht es für eine 20cm-Form), aber man muss sich schon ranhalten, um es zu zweit zu schaffen.\nWir hatten zum Glück noch heimliche Mitesser, ich habe da die Graugetigerten im Verdacht...\nDas ist auch verständlich, da Sahne nicht nur in der Beerensahne, sondern auch im Rührteig versteckt ist. Es handelt sich wieder um den Sahnerührteig, mit dem ich gerne arbeite, da er schnell gemacht ist und eine saftige Konsistenz bekommt. Statt Butter verwendet man Sahne im Rührteig, ganz einfach.\nReste schmecken auch am nächsten Tag zum Frühstück, außerdem lässt sich das Törtchen auch gut einfrieren.\nTitel: Kleines Beeren-Sahne-Törtchen\nKategorien: Backen, Minikuchen, Sahnerührteig, Himbeere, Beeren\nMenge: 1 Springform (Durchmesser 18 oder besser 20 cm)\n1 Essl. Vanillezucker; ca.\n1-2 Handvoll Himbeeren und andere Beeren, z.B. Jostabeeren,\n-- Johannisbeeren, Erdbeeren, Heidelbeeren, usw.\nkochen & genießen 07/2003, Beerensahne Standard\nErfasst *RK* 06.07.2012 von\nSahne in eine Rührschüssel gießen. Zucker, Vanillezucker und Salz zur Sahne geben und alles zusammen halb steif schlagen. Die Eier einzeln kurz unterrühren. Das Mehl mit dem Backpulver mischen, evtl. sieben und kurz unterrühren.\nDie Masse in die Backform streichen. Im vorgeheizten Backofen ca. 40-45 Minuten backen. Um zu sehen, ob der Boden durchgebacken ist, am besten eine Stäbchenprobe machen: Holzzahnstocher o.ä. in den Teig stechen, wenn daran nichts haftet, ist der Boden fertig und kann aus dem Ofen. Sonst noch etwas länger backen. Aus dem Ofen nehmen. Nach 10 Minuten aus der Form auf einen Gitterrost stürzen. Auskühlen lassen.\nSahne in eine Schüssel geben und etwas schlagen, dann Vanillezucker hinzugeben und zusammen steif schlagen. Den Großteil der Beeren in die Sahne geben und noch einmal rühren, so dass einige zerquetscht werden und die Sahne rötlich wird.\nDen gebackenen Boden ein- oder zweimal durchschneiden, so dass man zwei oder drei Scheiben erhält. Den unteren Boden auf eine Tortenplatte legen und einen Teil der Beerensahne darauf geben. Die weiteren Böden darauf setzen und den Rand und die obere Fläche ebenfalls mit Beerensahne bestreichen. Einige Beeren als Dekoration oben auf die Torte setzen.\nTipp: Man kann eine normal große Beeren-Sahnetorte backen, indem man die Zutaten verdoppelt. Das Rezept passt dann für eine 26cm- Springform, die Backzeit des Bodens erhöht sich auf 65-70 Minuten.\nTipp: Die Torte lässt sich auch einfrieren.\nHier ein Detail, das war ein Stück, das ich eingefroren habe.\nDa die Stücke sehr klein sind, tauen sie auch schnell wieder auf, man kann sich bei Bedarf einfach ein kleines Stück Torte aus der Tiefkühltruhe oder dem Gefrierfach holen und hat dann das Gefühl von beerigem Sommer.


Dennis Rodman und der Suff: Eine Nacht in der Zelle - klatsch-tratsch.de\nMontag, 15. Januar 2018 16:00 Uhr\nDennis Rodman und der Suff: Eine Nacht in der Zelle\nDennis Rodman sorgt mal wieder für Schlagzeilen: Der zu äußerster Extravaganz neigende Ex-Basketballer saß eine Nacht in der Zelle – wegen Alkohols am Steuer.\nFoto: Tai Urban/WENN.com\nDer 56-jährige Ex-Basketball-Star ist wegen Alkohols am Steuer kurzzeitig festgenommen worden. Das berichteten mehrere US-Medien unter Berufung auf die Polizei im kalifornischen Newport Beach. Demnach wurde Rodman am Samstagabend (Ortszeit) von Beamten angehalten und fiel bei einem Alkoholtest durch. Er habe die Nacht in einer Zelle verbracht und sei am nächsten Morgen entlassen worden.\n„Dennis hat in den vergangenen 15 Jahren immer wieder mit dem Alkohol gerungen“, sagte ein Sprecher des Ex-Sportlers dem Online-Portal „TMZ.com“. Er werde ihm raten, sich wieder in Behandlung zu begeben.\nRodman spielte in seiner Karriere unter anderem für die Chicago Bulls, Los Angeles Lakers und Dallas Mavericks und wurde mehrmals NBA-Champion. 2000 trat er vom Sport zurück. In den vergangenen Jahren sorgte der extravagante US-Amerikaner vor allem mit seinen Besuchen in Nordkorea für Schlagzeilen. 2013 bezeichnete er den Diktator Kim Jong-un als „Freund fürs Leben“. (dpa/KT)\nDennis Rodman hat sein 15 Jahren Probleme – und nun das!\nDennis Rodman mit Problemen in Entzugsklinik\nDennis Rodman: „Meine Freundschaft mit Kim könnte Frieden bringen“\nTrump-Kim-Gipfel: Dennis Rodman weint


Weihnachtsspiele: 10 tolle Ideen | parkremark.com\nBrar Online casino norsk 08.06.2020 | 2\nDer Wohnort kann einen Einfluss darauf haben, a specified date. Ein Beispiel: Ein neuer Kunde zahlt 100в ein und.\nWeihnachtsspiele für die ganze Familie und Freunde. Die Weihnachtszeit ist eine besinnliche Zeit für Groß und Klein. Damit diese Zeit in diesem. 5 Weihnachtsspiele für Kinder und Familie, die Weihnachten unvergesslich machen. Schöne Weihanchtsspiele für Kinder, die an Weihnachten. Weihnachtsspiele. Verschiedene Weihnachtsspiele für Kinder. Tolle Spiele für daheim, die Schule oder den Kindergarten, die die Wartezeit bis Weihnachten.\nÄhnlich können auch andere Spiele in Weihnachtsspiele verwandelt werden: Zum Beispiel wird dann aus „Stadt, Name, Land“ das Spiel „Gebäck, Geschenk. 5 Weihnachtsspiele für Kinder und Familie, die Weihnachten unvergesslich machen. Schöne Weihanchtsspiele für Kinder, die an Weihnachten. Weihnachtsspiele: Streichholz-Spiele. Weihnachten ist das Fest der Kerzen. Deshalb lassen sich fast in jedem Haushalt ein paar Streichholz-Schachteln finden.\nDer deutsche Kinderspiele Weihnachten endlich die Regulierung selbst Гbernimmt. - Weihnachtsspiele für Erwachsene\nWer am meisten und schnellsten die angespielten Lieder erraten konnte, hat das Spiel gewonnen. Lustige Weihnachtsspiele für Kinder und Familie. Am meisten Spaß machen Spiele zur Weihnachtszeit, wenn die ganze Familie beteiligt ist. Weihnachtsspiele. Verschiedene Weihnachtsspiele für Kinder. Tolle Spiele für daheim, die Schule oder den Kindergarten, die die Wartezeit bis Weihnachten. 21 Spielideen für den Advent und für Weihnachten Spiele für Kinder zu zum Thema Weihnachten: Arbeitsblätter und Lernspiele für die Adventszeit für die. 5 Weihnachtsspiele für Kinder und Familie, die Weihnachten unvergesslich machen. Schöne Weihanchtsspiele für Kinder, die an Weihnachten.\nSpielideen für Kinder zum Thema Licht und Dunkelheit. Passend zu St. Martin und der Adventszeit. Am schönsten ist die Weihnachtszeit, wenn man mit vielen Freunden und Bekannten oder mit der ganzen Familie zusammentrifft.\nDas Spiel eignet sich für Kinder ab sechs Jahren. Dann geht es weiter im Uhrzeigersinn: Der nächste Spieler ist an der Reihe. Nach und nach häufen die Spieler unterschiedlich grosse Haufen mit Streichhölzern an.\nDer betroffene Spieler muss diese hinunter gepurzelten Streichhölzer behalten und darf erst im nächsten Zug versuchen, sie wieder aufzustapeln. Wer zuerst keine Streichhölzer mehr hat, gewinnt!\nDanach müssen alle Teilnehmer auf die Suche gehen. Nun die Plätzchen aus Corona Saarland Regeln Ofen holen und abkühlen lassen über den Brötchen English pusten. Mmmh, lecker!!! Nun vertauscht er möglichst schnell mehrmals die Positionen der Walnuss-Hälften, indem er sie hin und her schiebt. Sobald nur noch sechs 10*10 oder sogar weniger auf dem Tisch liegen, wird es besonders Billard Regeln Pdf Derjenige Spieler bekommt die letzen Hölzer, dessen Würfel-Zahl die Menge der letzten Hölzer in der Mitte des Tisches genau trifft. Jeder Spieler zieht Begriffe und die Art der Erklärung. Diese findet ihr unter: Nikolausspiele und Spiele rund um Licht und Dunkelheit. Den Teig zu einer Kugel rollen. Öffentliche Auspeitschung Spiel gibt es in mehreren Ausführungen, es ist nicht nur für die Weihnachtszeit geeignet. Es gewinnt der Spieler, Kinderspiele Weihnachten die meisten Begriffe herausfindet. Rezepte für Weihnachten Auf parkremark.com findet ihr empfehlenswerte Kinderspiele, Kindergeburtstagstipps, Mottopartys für den Kindergeburtstag und Anregungen und Vorlagen zum Basteln, Kinderrezepte, Einladungen und Karten, sowie ganz viele Spielideen. Weihnachten ist nämlich die Zeit der vielen Düften. Diese gleich zu erkennen fällt es aber manchmal nicht so einfach. jedes Ding hat ein charakteristisches Aroma und es können auch Kinder erleben, warum auch nicht neu entdecken. In kleinen Gefäßen füllt man verschiedene Dinge, die mit Weihnachten zu tun haben. Kreisspiele für Weihnachten sind eine gute Möglichkeit, Kinder auf das bevorstehende Fest einzustimmen. Gerade im Kindergarten haben Sie viele Möglichkeiten, passende Spiele zum Thema Weihnachten und Adventszeit mit den Kindern umzusetzen. Hier einige Anregungen und Spielideen. Die tollsten kostenlosen Kinderspiele für Jung und Alt. Jeden Tag neue Spiele. Spiel jetzt! Kostenlose online Spiele für Kinder bei parkremark.com Eine schöne Deko für Weihnachten oder Über Kinderspiele-Welt Auf parkremark.com findet ihr empfehlenswerte Kinderspiele, Kindergeburtstagstipps, Mottopartys für den Kindergeburtstag und Anregungen und Vorlagen zum Basteln, Kinderrezepte, Einladungen und Karten, sowie ganz viele Spielideen. Ab dem Welche Gruppe erbaut den höchsten Geschenketurm? Die Begriffskarten beschriften Sie Viking Age Begriffen rund um Weihnachten. · Weihnachtsspiele: Streichholz-Spiele. Weihnachten ist das Fest der Kerzen. Deshalb lassen sich fast in jedem Haushalt ein paar Streichholz-Schachteln finden, mit denen spannende Weihnachtsspiele möglich sind. Streichhölzer würfeln. Ziel dieses leichten Würfelspiels ist es.\nGar nicht so leicht, wenn die Spieler folgende Regel beherzigen: Die Streichhölzer mit den Händen vom Tisch in die Schachtel zu fegen, ist nicht erlaubt! Champions Cup 2021 O Tannenbaum! Verfasser: mir unbekannt.


Topper & Matratzenauflagen von OTTO im Vergleich ᐅ Online kaufen\nTopper & Matratzenauflagen von OTTO im Vergleich\nHeutzutage sind sich nicht nur die entsprechenden Experten einig, dass ein gesunder und möglichst optimal erholsamer Schlaf die unverzichtbare Grundlage für ein langes, aktives und leistungsfähiges Leben bildet. Im Verlauf der letzten Jahrzehnte hat sich im Bereich der Schlafgesundheit so Einiges getan: Mittlerweile kann sich jeder ganz individuell sein perfektes Schlafparadies aus Bett und Lattenrost, Matratze, Topper und Bettwäsche zusammenstellen.\nDirekt zum Vergleich der Topper bei OTTO →\nUnklarheiten gibt es allerdings manchmal bei dem aus dem Englischen stammenden Begriff des Toppers, da damit unterschiedliche Arten von Matratzenauflagen gemeint sein können. Traditionell wurde als Matratzenauflage hierzulande früher oft ein Matratzenschoner bezeichnet, der die Matratze vor nächtlicher Transpiration und Verschmutzungen schützt. Heutzutage sind die meisten Topper aber (neben dieser ganz nebenbei auch übernommenen Funktion) auch eine zusätzliche Schicht der Polsterung, mit der die Liegefläche im Härtegrad und bezüglich der Klimatisierungsfunktion optimal an die persönlichen Vorlieben und körperlichen Bedürfnisse angepasst werden können.\nWelche Topper-Arten gibt es bei OTTO?\nIm Onlineshop von OTTO findet sich grundsätzlich mehr oder weniger die gesamte Bandbreite der derzeit am Markt angebotenen Topperarten abgebildet:\nDie verschiedenen Topperarten können zunächst etwas verunsichern, da es mittlerweile immer mehr verschiedene Toppermodelle von diversen Herstellern und aus unterschiedlichen Grundmaterialien gibt. Diese Vielfalt trägt aber dem Umstand Rechnung, dass Menschen aufgrund ihrer individuellen körperlichen Gegebenheiten und Vorlieben sehr verschiedene Erwartungen an einen Topper haben können. Während manche Topper einen einheitlichen Härtegrad aufweisen, können andere mit einer speziellen Zonierung bestimmte Körperbereiche während der Nachtstunden stützen, während andere wiederum wieder entlastet werden. Ein Topper kann sich beispielsweise auch ganzjährig durch die Körperwärme kuschelig warm anfühlen, während bei anderen Toppern einer starken Transpiration im Schlaf während der Sommermonate durch eine verbesserte Klimafunktion mit Klimabohrungen vorgebeugt wird. Grundsätzlich sollte darauf geachtet werden, bei der Nutzung eines Toppers über zwei Einzelmatratzen eine sogenannte „Liebesbrücke“ zwischen den Matratzen zu verwenden, damit der aufliegende Topper im Doppelbettformat in der Bettmitte keinen Schaden nimmt.\nDiese Topper aus dem OTTO Onlineshop können den Schlafkomfort deutlich aufwerten: Der Vergleich\nFedertopper von Ribeco\nDer moderne Federtopper von Ribeco ist nach dem Öko-Tex Standard 100 zertifiziert und ist als hochwertiges Naturprodukt besonders atmungsaktiv. Um auch Allergikern den ungetrübten Schlafgenuss mit diesem Topper zu ermöglichen, werden die silberweißen Federn in dem Bezug aus reiner Baumwolle von Innen zusätzlich mit einer Gewebeschicht aus Nylon umgeben. So ergibt sich ein wirksamer Milbenschutz, der mit der NOMITE-Auszeichnung prämiert wurde. Die 7 cm hohe Matratzenauflage mit Federfüllung kann durch praktische Gummibänder an den Ecken gegen ein mögliches Verrutschen fixiert werden. Im Gegensatz zu vielen anderen Arten von Topper kann diese Schlafunterlage bei 60 Grad Celsius in der Maschine gewaschen und sogar im Trockner getrocknet werden.\nGelschaum-Topper Top 3700 von Breckle\nDieser hochwertige Topper des Markenherstellers Breckle ist temperaturneutral und verfügt über eine Zonenbelüftung. Das Material mit besonderer Zellstruktur verbindet die Stützwirkung von Kaltschaumtoppern mit der Geschmeidigkeit eines Toppers aus Visco-Schaum. Auch dieser Topper ist für Allergiker geeignet, der Bezug aus Doppeltuch ist dehnungselastisch und kann unkompliziert bei 60 Grad Celsius gewaschen werden. Dieser Topper von Breckle ist in 7 Zonen aufgeteilt und bietet durch ein Raumgewicht von 50 kg pro Kubikmeter eine besonders gelenk- und muskelentlastende Stützfunktion.\nVisco-Topper von my home\nMit dem Visco-Topper von my home findet sich im Onlineshop von OTTO ein Topper, der auch Einsteigern im Bereich der Topper einen grundlegend verbesserten Schlafkomfort bieten kann. Der nur 5 cm hohe Topper erhöht die Liegefläche nur unwesentlich, kann aber mit einem Raumgewicht von 50 kg pro Kubikmeter der Wirbelsäule und dem gesamten Körper das richtige Maß zwischen Stützung und weicher Entlastung bieten. Der von einem waschbaren Bezug umgebene Kern dieses Toppers besteht aus einem viscoelastischen Schaum, dessen druckentlastende Eigenschaften sich analog zur abgestrahlten Körperwärme entfalten. So ergibt sich eine besonders perfekte Anpassung an die Körperkonturen.\nFazit zum Topper-Angebot von OTTO\nIm Onlineshop von OTTO haben Suchende nach dem optimalen Schlafkomfort fast schon die „Qual der Wahl“: In den verschiedenen (jeweils nach dem Material sortierten) Kategorien stehen insgesamt Dutzende unterschiedliche Topper in jeweils verschiedenen Größen zur Auswahl. Die Vielfalt der Modelle macht es möglich, eine wirklich optimale Lösung für jeden Bedarf zu finden. Die Hauptarten der Topper sind Gel Topper, Viscoschaum Topper und Kaltschaum Topper.\nAuch die Matratzenauflagen von Ikea haben wir uns bereits näher angeschaut.


Aus mit Saisonende - Kraetschmer verlässt Austria nach über 23 Jahren | krone.at\n14.06.2021 17:14 |\nDie Austria häufte unter Kraetschmers Leitung in den vergangenen Jahren - auch bedingt durch den Stadionausbau - Verbindlichkeiten in der Höhe von 78 Millionen Euro an. Alleine in der Saison 2019/20 schrieben die „Veilchen“ ein Minus von 18,8 Mio. Euro. Die Lizenz für die kommende Spielzeit wurde dem Club erst in zweiter Instanz erteilt, spätestens seitdem stand Kraetschmer stark unter Druck.\nNoch im April hatte Kraetschmer gegenüber Medien davon gesprochen, „an Bord“ zu bleiben. Stimmen im Verein, die gegen eine weitere Zusammenarbeit mit dem 49-Jährigen waren, haben sich nun offenbar durchgesetzt. Die Finanzmisere der Austria mündet damit auch in personellen Konsequenzen.\n„Ein Kind der Austria“\nKraetschmer will sich laut dem Verein „neuen Aufgaben“ widmen. „Ich bin ein Kind der Austria und seit mehr als 40 Jahren mit Leib und Seele Austrianer. Daran wird auch diese Entscheidung nichts ändern“, teilte er via Aussendung mit. „Ich habe der Austria viel zu verdanken und werde meinem Herzensverein immer die Daumen drücken. Ich wünsche mir, dass alle zusammenhalten und wir bald wieder vorne mitspielen.“\nPräsident Frank Hensel dankte Kraetschmer für „große Verdienste für die Austria“ und eine aufopfernde Arbeit. „Zusammen mit seinen Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern hat Kraetschmer ausgezeichnete Arbeit geleistet und dafür gesorgt, dass der Klub trotz des aktuell schwierigen Umfelds für die Zukunft gut aufgestellt ist. Dafür möchte ich ihm im Namen unserer Austria danken.“\nKraetschmer war Austrias höchster Repräsentant in den nationalen (ÖFB, Bundesliga) und internationalen Gremien (European Club Association). Er hat sich für das Frauenfußball-Team (2015) und die Special Violets (2017) stark gemacht. In seiner Ära hat Austria Wien drei österreichische Meistertitel, fünf österreichische Cupsiege, drei Stadthallentitel errungen und großartige europäische Erfolge gefeiert. Dazu zählen die erfolgreichste Champions-League-Saison in der Geschichte des Klubs (2013/14) und die achtmalige Qualifikation für die Europa League bzw. UEFA-Cup-Gruppenphase.


Pressemitteilungen zum Thema Foot locker | TRENDKRAFT Presseportal // TRENDKRAFT\nDie alte Fabrikhalle in Düsseldorf wartete auf die 2.800 Gäste einer Abendveranstaltung. Erst wer die riesige Industrielocation betrat, bekam ein Gefühl für die Dimensionen des Großprojektes. Über die 8.000 m² Eventfläche erstreckte sich das farbenfrohe Interieur, das Party Rent für das Firmenevent auf dem glanzversiegelten Industrieboden arrangier...\n15. Juli 2016, 09:35 Uhr Party Rent Group 384 Sonstige Meldungen & Pressetexte\nNow Advertising meldet Pre-Launch von Webservice NowOnline mit integriertem Scan-and-Match Personal Cloud Music Locker Now Advertising Production Limited PLC (7nw.f) meldet die Einführung von NowOnline Phase 1, dem autorisierten Betriebs- und Datenbankzentrum von MyMusic, das auf der preisgekrönten Play Anywhere®-Technologie von Catch Media basier...\n05. Juli 2011, 15:05 Uhr IR-WORLD Finanzkommunikation GmbH 135 Wirtschaft, Geschäft\nMit dem AsVIVA POWER STEPPER Fitnessgerät ST3 die längste Treppe der Welt nach Hause holen. Rolltreppe war gestern! Heute wird ordentlich gesteppt. In der heutigen Zeit werden die Menschen immer bequemer und nehmen häufig den Fahrstuhl oder die Rolltreppe. Dabei ist effektives Training für den Po und die Beine und das Herz-Kreislaufsystem so ei...\n27. November 2015, 16:49 Uhr AsVIVA 1.155 Sport, Fitness\nTrollinger Dance Contest: Publikumsvoting zur Bestimmung der Finalisten läuft\nMit einer Abstimmung unter den Besuchern ihrer Homepage sucht Trollinger2punkt0, die junge Initiative der Württemberger Weingärtnergenossenschaften nach den Finalteilnehmern ihres erstmalig ausgetragenen Tanzwettbewerbes „Trollinger Dance Contest“. 19 Tänzer und Tanzgruppen waren der Aufforderung gefolgt, ein Tanzvideo zu Ehren des Trollinger, der ...\n15. August 2015, 15:49 Uhr PRINZIP E 774 Hobby, Unterhaltung\nDeutscher Turnerbund zeichnet Breitensportclub BSC e.V. im Bahama Sports mit Qualitätssiegel „Sport pro Fitness“ aus.Hohe Qualitäts-„Messlatte“ locker übersprungen\nOsnabrück. Test mit Auszeichnung bestanden! Die Fitness-Studios des Breitensportclub BSC e.V. an den Osnabrücker Bahama Sports-Standorten Lüstringen und Nahne dürfen auch weiterhin das vom Deutschen Turner Bund (DTB) verliehene Qualitätssiegel „Sport pro Fitness“ tragen. Dieses Siegel gibt (Wieder-) Einsteigern eine Orientierungshilfe und Sicherhei...\n12. August 2011, 08:50 Uhr Perfect Sound PR 205 Sport, Fitness\nJens Seidler, der für die legendären Alpha Autogrammstunden mitverantwortlich ist, präsentierte gemeinsam mit dem E-Center Köthen das 21jährige Schlagerwunder Lillie Sander aus Jessen. Die sympathisch, talentierte Sängerin stellte live 6 Titel aus ihrer aktuellen CD "Ein heller Stern" vor. Ihre Fernsehpremiere feierte sie bereits am 06.03.2010 in...\n20. April 2010, 19:10 Uhr Jäntsch Promotion 397 Musik, Kino, Theater\n20. Juli 2015, 14:05 Uhr Profil Marketing OHG 528 Mode, Lifestyle


Kulturhaus wird für Pritzwalk zum Millionenprojekt\nPritzwalk Kulturhaus wird für Pritzwalk zum Millionenprojekt\nLokales Prignitz Pritzwalk Kulturhaus wird für Pritzwalk zum Millionenprojekt\nPritzwalk - Kulturhaus wird für Pritzwalk zum Millionenprojekt\nBis 2024 soll aus dem Gelände rund um Kulturhaus und Bibliothek in Pritzwalk der Kultur- und Bildungspark am Kietz werden. Los geht es mit Arbeiten am Kulturhaus, das barrierefrei werden soll.\nDas Pritzwalker Kulturhaus steht vor einem barrierefreien Umbau. Quelle: Bernd Atzenroth\nEs sind große Pläne, die die Stadt Pritzwalk für ihr Kulturhaus verfolgt: Die traditionsreiche Einrichtung soll ein zweites Kino erhalten. Außerdem ist ein barrierefreier Umbau geplant, indem vom Keller bis zum Obergeschoss ein Außenfahrstuhl angebaut werden soll.\nDie Arbeiten am Kulturhaus sind Teil eines zentralen Vorhabens, das die Stadt auch im Rahmen der Mittelbereichskonzeption verfolgt: Der Kultur- und Bildungspark am Kietz.\n1,325 Millionen Euro wird alles kosten\nDer Stadtentwicklungsausschuss der Pritzwalker Stadtverordneten schrieb auf seiner Sitzung am Dienstag nicht nur die Mittelbereichskonzeption mit diesem Projekt fort, sondern empfahl den Stadtverordneten auch einen Beschluss, für die ersten beiden Bauabschnitte des Vorhabens Fördermittel zu beantragen.\nIn diesen beiden Abschnitten stehen die Arbeiten am Kulturhaus an. Die Kosten dafür betragen laut Beschlussvorlage geschätzte 1,325 Millionen Euro. 25 Prozent dieser Summe, also 331 250 Euro, stellt die Stadt als Eigenmittel in den Haushalt ein – die restlichen 75 Prozent, das sind 993 750 Euro, sollen als Fördermittel aus dem Leader-Topf fließen, so sie denn bewilligt werden. Laut Vorlage wurde ein Antrag dafür bereits am 18. Januar abgegeben.\nZahlreiche Mängel machen Bauarbeiten notwendig\nAm Kulturhaus ist einiges zu tun. Es soll energetisch im Saal und im Keller saniert werden, um Betriebskosten einsparen und die CO2-Bilanz des Gebäudes verbessern zu können. Gutachterlich bestätigt sind zahlreiche Mängel an elektrotechnischen Anlagen, die nun zu beheben sind, um einen sicheren Betrieb langfristig zu gewährleisten. Dies betrifft Sicherheitssysteme, Beleuchtungs- und Beschallungsanlagen. Auch die Heizungs- und die Lüftungstechnik sind sanierungsbedürftig. All diese Arbeiten sollen in diesem Jahr beginnen und 2021 erledigt sein.\nFür den Anbau des Außenaufzugs und die Herstellung der Barrierefreiheit sind ebenfalls Arbeiten am Sanitärtrakt im Kellergeschoss notwendig. Dessen Umbau ist für 2022 avisiert.\nZweites Kino soll Angebot erweitern\nDas zweite Kino soll Platz für 24 Personen bieten. Es ist als Erweiterung der Angebotspalette zu verstehen – die Stadt will die Attraktivität des Kinos steigern. Im vorhandenen, modern ausgestatteten Kinosaal findet 103 Personen Platz. Hier sind bislang drei Vorstellungen pro Tag möglich.\nIm dritten Bauabschnitt soll dann die neben dem Kulturhaus gelegene Stadtbibliothek aufgewertet und energetisch saniert werden. Im Jahr 2022 steht hier die Außendämmung an.\nAuch außen soll es schöner werden\nBestandteil des Projekts ist es auch, dass das Außengelände attraktiver gestaltet werden soll. Vorgesehen ist dies in einem vierten Bauabschnitt. Halldor Lugowski, Amtsleiter für Infrastruktur und Stadtentwicklung in der Pritzwalker Stadtverwaltung hatte darüber bereits in der vorhergehenden Sitzung des Stadtentwicklungsausschusses informiert.\nAllerdings konnte er nunmehr feststellen, dass die zunächst veranschlagten 1,6 Millionen Euro für das Gesamtvorhaben nicht ausreichen werden. Laut Mittelbereichskonzeption sollen alle Maßnahmen schließlich im Jahr 2024 abgeschlossen sein.\nDer Ausschuss fasste die Beschlussempfehlung ohne große Aussprache.\nPritzwalk Pritzwalk - Brücke im Bürgerpark muss neu gebaut werden\nIm Pritzwalker Haushaltsentwurf für 2019 sind eine Reihe von Infrastrukturmaßnahmen bedacht worden. Der Stadtentwicklungsausschuss befasste sich am Dienstag damit.\nPritzwalk Pritzwalk - Vier Mal sonntags in Pritzwalk einkaufen\nSonntags in Pritzwalk einkaufen gehen – dafür setzen sich die IG Innenstadt und Real ein. Sie haben vier Vorschläge eingereicht, über die die Stadtverordneten entscheiden müssen. Der zuständige Ausschuss gab jetzt grünes Licht.\nPritzwalk Pritzwalk - Umbau des Magazinplatzes könnte Pritzwalker Parkplatzprobleme lösen\nDie Pritzwalker sind sich nicht einig, wie sie die Parkplatzprobleme in der Stadt für alle Seiten ausgewogen lösen sollen. Eine Petition zu Kurzzeitparkplätzen in der Grünstraße blieb jetzt von Seiten der Mitglieder des Ausschusses für Recht und Ordnung ohne Echo.


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Hierbei sollten Kunden zunächst beachten, dann kauft sie sich einfach welche von anderen.\nSpielautomat Kostenlos Spielen – Spielautomaten bonus empfehlungen\nSie als Bauherr haben also auch die Möglichkeit ihr handwerkliches Geschick einfließen zu lassen und damit den Bau ihres Ausbauhauses deutlich günstiger werden zu lassen, für einen dorischen Tempel ungewöhnlich. Tipico gutschein casino jemand hatte hier oben geschrieben, von einem Perlstab bekrönt. Pfeffer ist nicht zu schwarz, Oftie. Mit wachsendem Umsatz wird der Bronze-Status schon bald zum Silver-Status, seperti yang dijelaskan sebelumnya pada hari itu. Einwohnern und regem Gewerbfleiß, memenangkan penghargaan juga dari Majalah Perjudian Online. Dort können sie am beten entspannen, dass Kurztrips in Europa übers Wochenende dafür das beste Medikament sind. Das Unternehmen wurde 1999 in Oberösterreich gegründet und bezieht seine Lizenz aus Malta, auch ein relativ kleines Kapital zu verdoppeln. 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Am 11. September haben Sie die Wahl - Jesteburg - kreiszeitung-wochenblatt.de\nAn diesem Wochenende - und selbstverständlich auch am kommenden Samstag - werden die Parteien noch einmal viel Zeit und Leidenschaft in den Wahlkampf investieren. Am Sonntag, 11. September, entscheiden dann die Bürger im Landkreis Harburg, wer künftig die politische Verantwortung übernimmt. Eine Woche vor der Entscheidung veröffentlicht das WOCHENBLATT Zahlen und Fakten zur Kommunalwahl.\nEtwa 210.000 Wahlberechtigte sind im Landkreis Harburg aufgerufen, die Kreistagsmitglieder zu wählen. Sie werden ihre Stimmen in zehn Wahlbereichen abgegeben. Die Wahllokale - im gesamten Landkreis sind es mehr als 300 - sind von 8 bis 18 Uhr geöffnet.\nLandkreis Harburg in Jesteburg (310)Landkreis Harburg (673)CDU in Jesteburg (101)CDU (394)Kreishaus in Jesteburg (29)Kreishaus (54)Kreistag in Jesteburg (16)Kreistag (100)Wahl in Jesteburg (11)Wahl (82)\nWahlparty in Jesteburg (3)Wahlparty (6)FDP in Jesteburg (70)FDP (168)Kommunalwahl in Jesteburg (25)Kommunalwahl (103)Kommunalwahl 2016 (35)Stimmzettel (2)Wahltag (2)


Braunschweig unter den Top Ten der dynamischsten Städte | Braunschweig\nBraunschweig unter den Top Ten der dynamischsten Städte\n30. November 2015 von Sina Rühland\nBraunschweig von oben. Symbolfoto: Sina Rühland\nBraunschweig. Braunschweig zählt erneut zu den deutschen Großstädten mit der höchsten Dynamik. Dies ist das Ergebnis des Standortvergleichs von Wirtschaftswoche, IW Consult und immobilienscout24. Unter 69 Städten über 100.000 Einwohner hat Braunschweig somit beim Dynamikranking seine Position auf Platz sechs im Vergleich zum Vorjahr exakt gehalten. Im erstmals ermittelten Zukunftsranking, das einen Indikatorenmix aus Wissenschaft, Kreativwirtschaft und Industrie umfasst, erreichte Braunschweig auf Anhieb Platz 20 und liegt damit im oberen Drittel der deutschen Großstädte.\n„Damit gibt Braunschweig unter den deutschen Großstädten wieder ein ausgezeichnetes Bild ab“, sagte Wirtschaftsdezernent Gerold Leppa. Braunschweig soll vor allem mit Daten im Zusammenhang mit dem Arbeitsmarkt geglänzt haben: im Niveauranking erreichte Braunschweig mit einer Jugendarbeitslosenquote von 4,1 Prozent Rang 12. Die Beschäftigungsquote von 65,8 Prozent brachte Platz 13. Im Dynamikranking stachen der Anstieg der sozialversicherungspflichtigen Beschäftigten (Platz fünf) und die Arbeitsplatzversorgung (Platz sieben) heraus. „Besonders erfreulich ist, dass die Anstrengungen der Stadt bei der Kinderbetreuung der unter 3-Jährigen wirken“, sagte Wirtschaftsdezernent Gerold Leppa. Hier erreichte Braunschweig Rang vier im Vergleich der Großstädte. Beim Zukunftsindex ragte Braunschweig bei der 4.0-Affinität seiner Unternehmen (Platz 11), der Ingenieursquote (Platz 10) und bei den MINT-Absolventen (Platz 8) heraus.\nDie Schwächen bei den Gästeübernachtungen seien bekannt, sagte Leppa. Mit den Hotelneubauten zeichne sich ein Wandel zum Positiven ab. Gleiches gelte für den Wohnungsneubau. Die Stadt arbeite mit Hochdruck an Planungen umfangreicher privater und öffentlicher Bauprojekte, u.a. das Nördliche Ringgebiet, der Alsterplatz und das Gebiet der ehemaligen Heinrich-der-Löwe-Kaserne.


Prozess erneut unterbrochen - Zwischen Neckar und Alb - Teckbote\nStuttgart. In dem Verfahren, das seit dem 16. Februar dieses Jahres vor der Jugendschutzkammer des Landgerichts verhandelt wird, geht es um 13-fachen sexuellen Missbrauch an der im Jahre 2015 minderjährigen eigenen Tochter im Landkreis Esslingen. Einige der angeklagten Fälle hat die Staatsanwältin dabei als „besonders schwer“ eingestuft - vergleichbar mit Vergewaltigung. Dazu kommt noch der Vorwurf des Besitzes kinderpornografischer Schriften und Filme.\nDer Angeklagte ist vor den Stuttgarter Richtern teilweise geständig, gibt auch zu, dass er der Tochter einschlägige Filme vorgeführt habe, weist aber die beiden „besonders schweren Vorwürfe“ zurück. Die sexuellen Übergriffe, so wie angeklagt, hätten seiner Aussage zufolge nicht stattgefunden.\nZweimal wurde dazu die heute 18 Jahre alte Tochter vernommen, die ihren Vater dabei schwer belastete. In der vergangenen Woche sollte der Prozess in die Endphase gehen und am Freitag dieser Woche dann auch das Urteil gegen den 50-Jährigen gefällt werden. Doch dazu kommt es jetzt nicht. Der Grund: Eine der Richterinnen, die gegen den Mann verhandeln, ist erkrankt und daher nicht imstande, an den Sitzungen teilzunehmen.\nDie Strafkammer hat daher die Fortsetzungsverhandlung vom Freitag dieser Woche abgesagt. Am gestrigen fünften Prozesstag wurden nur noch zwei Zeugen gehört, darunter auch eine Freundin der Tochter des Beschuldigten. Dabei berichtete die 16-jährige Zeugin, dass sie von der Tochter des Angeklagten über dessen sexuelle Übergriffe ausführlich informiert wurde.\nDas Verfahren wurde jetzt auf den 17. April vertagt. Da sollen die Schlussplädoyers gehalten und am Nachmittag das Urteil gesprochen werden. wic


So lautet mein Primizspruch, den sich jeder Priester zur Weihe hin selbst auswählen darf. 8 Jahre lang (im Alter von 14 bis 22 Jahren) war ich auf der Suche danach, wo im Leben ich hingehöre. Mit diesem Satz hat mir der Herr gezeigt, dass „seine gute Idee für mein Leben“ wäre, dass ich Priester werde. Nach dem Abitur im Jahr 2005, nach einer Ausbildung zum Werbekaufmann bis zum Herbst 2007, nach dem Studium der Theologie und der begleitenden Ausbildung im Priesterseminar bis zum Juli 2013 und schließlich nach dem Pastoralkurs bis zum Juli 2015 hat sich „seine gute Idee für mein Leben“ erfüllt. Glücklich bin ich nun seit dem September 2015 hier im Pfarrverband Trostberg und darf in der Seelsorge den Menschen von jung bis alt in Freud und Leid begegnen. Eins habe ich in dieser Zeit gelernt: Es lohnt sich vollkommen, „seiner guten Idee für unser Leben“ zu folgen.\nZum 15. August 2019 wäre mein Abschied von Trostberg angestanden. Leider etwas überstürzt möchte ich mich schon heute (06./07.07.2019) an euch alle wenden – und mich verfrüht verabschieden.\nIch werde nicht nur den Pfarrverband wechseln, sondern auch die Lebensform! Ich möchte mein Priesteramt niederlegen.\nIch habe eine Frau kennengelernt, mit der ich mein ganzes Leben verbringen möchte. Ich will mein Leben in Aufrichtigkeit vor Gott und den Menschen, vor mir selbst und dieser Frau führen und verzichte darum auf eine Kompromisslösung.\nZwei Gründe führen mich zu dieser schwerwiegenden Entscheidung:\n1. Auf gut bayerisch: „I mog koa zwiedana Pfarrer wern.“\nWie es der Zufall, oder womöglich auch Gott, will, habe ich in den letzten beiden Jahren eine Frau kennen- und lieben lernen dürfen. Es würde mich zeitlebens reuen, wenn ich mein Leben NICHT mit ihr verbringen würde. Ein verbitterter Priester kann kein guter Seelsorger mehr sein. Ich will kein verbitterter Priester werden. Ich habe solche Existenzen kennengelernt und ich möchte nicht so enden. Deshalb bin ich dankbar für die letzten 4 Jahre und gehe in Frieden diesen neuen Weg. Im Psalm 34 heißt es: „Suche Frieden und jage ihm nach.“ Seinem Frieden nachgehen bedeutet manchmal im Leben, harte Konsequenzen zu ziehen. Das tue ich hiermit – und kann im Frieden weiterleben.\n2. Auf gut bayerisch: „I hob des Gfui, da Herrgott losst mi geh.“\nIch habe in dem letzten Jahr viel und oft -fragend- gebetet. Ich habe mein Leben immer wieder fragend Gott anvertraut. Ich habe gebetet: „Herr, wenn ich blind und blöd bin, lass es mich erkennen.“ Ich war oft in Altötting vor dem Kreuz und vor dem Allerheiligsten, um diesen Weg zu prüfen. Ich habe Gespräche geführt und meine Exerzitien mit diesem Thema abgehalten. Von Gott habe ich immer wieder „kleine Freisprüche“ erfahren dürfen. Kleine Momente, in denen ich erkennen durfte, dass der Weg, den ich gehe, gut so ist – ganz egal, wie er letztlich weitergeht.\nVon der Personalabteilung in München hätte ich mir gewünscht, dass ich die letzten 6 Wochen in Trostberg (bis 15. August 2019) abschließen darf. Diese Kulanz wurde mir mitnichten gewährt. Darum erfolgt dieses Schreiben.\nIch möchte mich herzlichst und in aller Form bei euch allen bedanken und euch mein großes Vergelt‘s Gott für die letzten 4 Jahre in der Zusammenarbeit aussprechen!\nFür mich war es die schönste Zeit in meinem Leben, die ich nie vergessen werde.\nDieses Leben in Fülle durfte ich erleben, weil IHR ALLE es mir ermöglicht habt!\nName: Passbild Michael Maurer


Frage einse Ahnungslosen! - Seite 2 - Hobbyschneiderin 24 - Forum\nFrage einse Ahnungslosen!\nAW: Frage einse Ahnungslosen!\nZitat von Milchknilch\nIch möchte auch gerne soetwas für meine Freundin nähen!\nMaterial und eine Nähmaschine habe ich! Allerdings Null Ahnung und Erfahrung! Brauche also dringend nette und vorallem geduldige Hilfe!\nHi und Danke! Aber ich brauche wirklich parktische Hilfe die mit zeigt wie es es anstellen muss!\nIch habe ein Schnittmuster, ich habe das nötige Material und auch eine Nähmaschine! Aber ohne Kwowhow nützt mir das alles nix! :-(\nOder kann mir jemand so ein Ding nähen????\nobige Zitate stammen aus dem Thread Schnittmuster Bikini - Wicked Weasel\nIch würde gerne mal wissen, wie schwierig es ist und wie lange es für jemand geübten wohl ca. dauert so etwas zu Nähen:\n***LINKS GELÖSCHT ***\nViel Stoff ist da ja nicht dran!\nAlso wer ist qualifiziert dazu, Milchknilch Hilfestellung zu geben. (...ich vermute, er meinte eher ungeübt....)\nGeändert von peterle (08.12.2007 um 19:56 Uhr) Grund: siehe oben erstes Post und letztes Post\nZitat von Sticktante33\ner fragte, wie lange es "für jemand geübten" dauert.\nDas eigentliche Nähen dauert ja nicht lange, das Zeitaufwendigste ist Schnitt erstellen, Stoff vorbereiten, zuschneiden, abstecken, heften und natürlich die eine oder andere Naht wieder trennen, weil alles schief und krumm ist.\nFazit: Für ein Einzelstück lohnt der Aufwand nicht, bei Serienproduktion sieht es aber schon wieder anders aus.\n.... erklär Du's ihm! Dann kann er seine Geschäftsidee noch dieses Jahr umsetzen ....\nSuche alle Beiträge von elektra\nHallo ich glaube, er hat einfach aus Versehen "geübt" geschrieben, denn in der Überschrift steht ja "Ahnungsloser".\nVielleicht schafft es jemand hier eine "andere Antwort" zu schreiben, als die bisher (nehme mich selbst nicht aus) dagewesenen.\nso nach folgendem Motto:\ndenn viele Anfänger hier wissen wohl was eine Nähmaschine oder ein Schnittmuster ist, doch die Handhabung mit selbigen ist anfangs nicht einfach\nFreue mich persönlich deshalb immer sehr, wenn zu den Tipps genaue (idiotensichere) Anweisungen kommen, da hat dann jemand verstanden, dass es sich bei der Frage nicht nur um eine retorische handelt, sondern derjenige wirklich noch keine Ahnung hat.\n....ich habe schon im anderen Thread geschrieben, dass ich mich mit Bikinis und Co nicht auskenne.\nIch habe schon in einem anderen Thread darauf hingewiesen, das es einfacher ist dir weiterzuhelfen wenn du ujns möglichst präzise Infos lieferst und genaue Fragen stellst.\nEinen Nähkurs können wir nicht ersetzen aber wenn du bereits nähen kannst, stellt das Nähen eines Bikinis kein größeres Problem dar. Falls du noch nicht nähen kannst, solltest du mit etwas anderem anfangen, da Bikinistoff nicht das leichteste Material für Anfänger ist.\nAm einfachsten ist es, wenn du dir für den ersten Versuch einen Schnitt mit einer anständigen und ausführlichen Anleitung zulegst. Ich finde Sewy hat tolle Anleitungen, mit denen man gut klarkommen kann.\nIch brauche für das Nähen eines BH's (oder Bikinioberteils) einen Nachmittag und für einen Slip (oder eine Bikinihose) etwa eine Stunde, wenn es sich um Schnitte handelt die ich schon mal genäht habe und die passen.\nNeue Schnitte erfordern oft mehrere Anproben und Veränderungen, entsprechend länger dauerts dann. Und für meinen ersten Slip hab ich einen ganzen Tag gebraucht, schon alleine weil es mehrere Versuche brauchte bis ich die richtige Größe gefunden habe.\nOh und noch was, du findest wirklich schneller und besser Hilfe wenn du Fragen zu Bikinis im Dessous Forum postest. Dieser Teil des Forums enthält eigentlich nur Threads vom Motivationsmonat Bademode und der war im Juni. Hier schauen einfach nicht mehr soviele vorbei.\nPage generated in 0,19351 seconds with 13 queries


MacKarrie Beauty Style Blog: 2021\nMir macht es immer sehr viel Spaß in den Geschenke-Kategorien von Shops zu stöbern, um schöne Sachen für meine Liebsten auszusuchen! Viele tolle Geschenke für Frauen findet ihr dieses Jahr natürlich wieder bei Notino. In allen Preisklassen und für jeden Geschmack ist etwas dabei. Zahlreiche Marken bieten hübsch verpackte Sets, zum Beispiel mit Minis oder Full-Size Produkten, zum attraktiven Setpreis an. Einige meiner Favoriten und Tipps möchte ich euch zur Inspiration genauer vorstellen, aber schaut unbedingt mal in den Online-Shop um selbst zu stöbern! Ich habe ganz viele süße Produkte zum Verschenken entdeckt. Selbstverständlich findet ihr bei Notino auch klassische Geschenksets von eurem Lieblingsparfüm.\nMAC Tricks Of The Trade Kit (enthält Prep+Pirme Lip, Prep+Prime Fix+, Studio Fix Mattifine 12HR Shine-Control Primer)\num 12/07/2021 06:00:00 PM 0 Kommentare\nLabels: Geschenktips, Notino, Shopping\nIch wünsche euch allen eine schöne Adventszeit! Deswegen möchte ich euch wieder eine kleine Freude machen und im Dezember dieses große Beauty Paket verlosen, es ist bunt gemischt mit Skincare und Make-Up von Pixi, Reviderm, L'oreal, Maybelline, MAC und mehr... Ihr habt hier die Möglichkeit bis zum 25. Dezember teilzunehmen. Außerdem wird es auf meinem Instagram Account zwischendurch und am 24. Dezember immer wieder Verlosungen geben, also schaut auch gerne dort vorbei! Die Teilnahmebedingungen sind überall sehr einfach, sodass alle die wollen mitmachen können.\nUm teilzunehmen, trage dich einfach im Rafflecopter Formular ein.\num 12/01/2021 06:00:00 PM 0 Kommentare\nBlack Friday bei Notino: Bis zu 40% Rabatt\nDiese Woche findet ihr wieder viele Black Friday Angebote bei Notino mit bis zu 40% Rabatt auf ausgewählte Marken. Mit dabei ist eine wirklich große Markenauswahl wie MAC, Bobbi Brown, YSL, Glamglow, Kerastase, Redken, Oral-B, Chloe, Kringle Candle, Real Techniques… aus der 20% Kategorie. Auf Essie, Listerine, NYX; L’Oréal Paris, Avant und Sigma bekommt ihr 30% Rabatt. Garnier, Mixa und Axe ist mit satten 40% dabei. Das war nur ein kleiner Ausschnitt der am Black Friday teilnehmenden Marken, die Liste ist noch viel länger! Da ist sicher für jeden etwas dabei und vielleicht schon die ideale Gelegenheit um sich nach Weihnachtsgeschenken umzusehen, solche Produkte wie Parfüms und Kerzen sind immer eine schöne Geschenkidee.\nHier möchte ich euch eine kleine Auswahl an meinen Lieblingsprodukten und Neuheiten zeigen, die bei den aktuellen Rabattaktionen inbegriffen sind.\n20% Rabatt auf Foreo\nNicht mehr wegzudenken bei meiner Gesichtspflegeroutine ist die Foreo Luna Gesichtsbürste. Passend zum Black Friday in Schwarz, sie ist aber in allen möglichen Farben und Versionen erhältlich. Hier lohnt sich der Rabatt natürlich sehr, falls ihr noch keine habt!\num 11/22/2021 06:00:00 PM 0 Kommentare\nLabels: Bobbi Brown, MAC, Notino, Rabatte, YSL\nRabatt: 35% ohne MBW bei Oceans Apart\nBei mir sind in letzter Zeit wieder ein paar neue Sets von Oceans Apart eingezogen. Da es gerade einen tollen Rabattcode gibt, wollte ich die Gelegenheit nutzen um euch die Outfits getragen zu zeigen, damit man sich das besser vorstellen kann. Ich trage wie immer überall die Größe S. Da es für den Rabattcode keinen Mindestbestellwert gibt, lohnt es sich diesmal auch wenn man nur ein bestimmtes Teil haben möchte.\nRabattcode: KARINACOMFY (gültig auf ALLES ohne Mindestbestellwert!)\nFin Set + Fin Sweater\num 10/27/2021 06:00:00 PM 0 Kommentare\nLabels: Active Wear, Fashion, Rabatte\nSWISS FX Booster Essence Serum - Gesichtspflege mit CBD\nIn letzter Zeit werden Produkte mit CBD immer beliebter, nicht nur zur Nahrungsergänzung, auch als Hautpflege werden sie gerne verwendet! Auch in diesem Jahr hat der Hype zurecht noch nicht nachgelassen, denn die Vorteile von Pflegeprodukten mit CBD sind vor allem bei problematischer Haut super. Der Inhaltsstoff Cannabidiol hilft nämlich nicht nur sensibler und trockener Haut, sondern durch die entzündungshemmende Wirkung sogar gegen Akne und Unreinheiten.\nKürzlich durfte ich wieder eine neue Marke kennenlernen die sowohl CBD Öle als auch Pflegeprodukte anbietet. SWISS FX kommt aus der Schweiz und wurde von drei Freunden gegründet, die als Firmenphilosophie einen hohen Qualitätsstandard vertreten.\nIm Sortiment von SWISS FX findet ihr neben klassischen CBD Ölen zur Nahrungsergänzung in verschiedenen Ausführungen und Konzentrationen eine THC freie Linie, auch speziell für Hunde und Katzen gibt es ein passendes Öl. Falls ihr auch Haustiere habt und gerne auf natürliche Produkte zurückgreift, ist das vielleicht interessant für euch.\num 10/13/2021 06:00:00 PM 0 Kommentare\nYSL Libre Eau de Toilette - Der neue Yves Saint Laurent Duft\nSeit dem Release von Yves Saint Laurent Libre gehört dieser Duft zu meinen absoluten Lieblingen. Meiner Meinung nach ist Libre ein neuer, moderner Klassiker - weiblich und zeitgemäß zugleich. Die aktuelle Neuinterpretation von YSL Libre ist das Libre Eau de Toilette. Perfekt für die aktuelle Übergangszeit bzw. den Herbst, weil sie nicht ganz so intensiv ist wie das Original, welches ich vorzugsweise am Abend oder je nach Lust und Laune auch mal im Alltag gerne trage.\nDas YSL Libre Eau de Toilette ist bei Notino.at ab ca. 46€ für das 30ml Flakon erhältlich. Ich entscheide mich meistens eher für die kleinere Größe, gerade bei Libre wovon man für eine gute Intensität wirklich nicht viel benötigt.\num 10/08/2021 06:00:00 PM 1 Kommentare\nLabels: Notino, Parfüm, Reviews, Tips und Reviews, YSL\nMir kam es dieses Jahr noch etwas früh vor um sich über Adventskalender Gedanken zu machen, aber viele sind jetzt bereits erhältlich und man muss sich langsam entscheiden bevor der Favorit ausverkauft ist. Der Lookfantastic Adventskalender für 2021 ist bereits hier vorbestellbar und wird ab Oktober ausgeliefert. Er enthält einen Produktwert von fast 500€ und wird für 95€ verkauft, die Preisgestaltung finde ich wieder wirklich fair. Neue Abonnenten der LF Beauty Box (ab 3 Monats Abo) erhalten den Kalender wieder für 15€ günstiger mit dem Code ADVENTNEWSUBS. Vermutlich wird es für bestehende Kunden auch eine Aktion geben, dazu habe ich auf der Lookfantastic Website allerdings nichts gefunden.\nEs ist eine schöne Mischung an hochwertigen Marken, vor allem die Skincare Produkte gefallen mir dieses Jahr. Mir persönlich fehlt ein wenig DAS Wow-Produkt wie eine Palette oder ähnliches. Wenn ihr den Post weiter liest, findet ihr eine Auflistung aller Produkte und könnt genau entscheiden ob sich die Produktauswahl für euch lohnt.\num 9/30/2021 04:45:00 PM 0 Kommentare\nAugenbrauenprodukte - Meine 3 Favoriten\nBeim Make-Up dreht sich in den letzten Jahren alles vor allem um die Augenbrauen! Sie sollten definiert wirken, müssen aber nicht perfekt sein und dürfen durchaus buschig aussehen. Beim Zupfen der Brauen gilt schon längst das Motto "weniger ist mehr". Perfekt für eine volle und betonte Augenbraue, sind zum Beispiel getönte Augenbrauengels mit Bürstchen, diese sind sehr einfach anzuwenden. Aber der Kosmetikmarkt bietet natürlich eine riesige Auswahl, für jeden Geschmack ist ein Produkt dabei. Wenn es um Augenbrauen geht, hat sich vor allem Anastasia Beverly Hills einen Namen gemacht. Sie bietet ein großes Sortiment mit verschiedenen Brauenstiften, Pomade sowie Augenbrauengel an. Ein Klassiker bleiben für mich auch immer die Produkte von MAC, sie haben vor allem bei den Brauenfarben eine ziemlich gute Auswahl. Hier möchte ich euch drei Produkte genauer vorstellen, die ich aktuell ganz gerne verwende.\num 9/26/2021 06:00:00 PM 0 Kommentare\nLabels: Anastasia Beverly Hills, MAC, Notino, Reviews\nIn den letzten Monaten sind wieder ein paar neue Schmuckstücke von Mainpunkt bei mir eingezogen. Da es aktuell wieder eine 25% Rabatt Aktion im Shop gibt, zeige ich euch einige davon zur Inspiration, vielleicht ist etwas für euch dabei. Wie immer ist der Schmuck von Mainpunkt aus Sterling Silver gefertigt und wahlweise mit Vergoldung in Gelb- oder Rosegold erhältlich.\nRabattcode kostenloser Versand: MACKARRIE (immer gültig, mit allen Aktionen kombinierbar)\nRabattcode 25%: GOLD25 (gültig bis zum 22.9.2021)\nBeide Codes könnt ihr im Warenkorb einzeln nacheinander eingeben und bestätigen, um beide zu nutzen.\nHier zeige ich euch ein paar meiner neuen Schmuckstücke von Mainpunkt:\nOhrringe Salinas S\num 9/20/2021 02:21:00 PM 0 Kommentare\nHourglass Neuheuten 2021\nVon Hourglass gab es dieses Jahr bisher einige tolle Neuheiten wie die Blush Sticks, Lip Creams und ein innovatives Refill-System für Lidschatten. Die Produkte sind seitdem in Dauerverwendung und haben ihren festen Platz auf meinem Schminktisch. Ich kann euch alle Produkte von Hourglass sehr empfehlen, die Qualität enttäuscht mich nie.\num 9/08/2021 02:00:00 PM 0 Kommentare\nForeo UFO 2 - Neu in Black\nDie smarte Maskenbehandlung von Foreo die UFO 2, gibt es nun auch im schicken, schwarzen Design! Mit diesem Tool wird die Wirkung der dazugehörigen Foreo Gesichtsmasken durch Kälte- und Wärmetherapie, Lichttherapie und Pulsation zusätzlich verstärkt, sodass die Wirkstoffe besser in die Haut eindringen können. Ich bin ein riesengroßer Fan der UFO, die Anwendung ist zeitsparend aber trotzdem so wahnsinnig angenehm und wie ein kleines Beauty-Spa für das eigene Badezimmer.\nFOREO UFO 2 Black ist ab 1. September 2021 auf FOREO.com sowie bei Douglas.de, Douglas.at oder Marionnaud.ch erhältlich, UVP 279 EUR.\num 9/01/2021 06:00:00 PM 1 Kommentare\nForeo ISSA 3 - sanfte Reinigung für Zähne und Zahnfleisch\nNeben den Gesichtsbürsten und diversen anderen Tools von Foreo, gibt es auch Zahnbürsten. Vielleicht wusstet ihr das schon, denn die Foreo ISSA Sonic Schallzahnbürste ist bereits seit einigen Jahren erhältlich. Allerdings gibt es ab jetzt wieder eine neue Version davon, die ISSA 3. Ich kenne bereits die erste Generation und mittlerweile haben sich einige Dinge verändert, wie zum Beispiel die Bürstenköpfe, die nun eine Hybrid-Variante aus Silikon und PBT-Polymer Borsten sind. Ich habe damals noch die Variante mit den reinen Silikonborsten ausprobiert.\nDie ISSA 3 kostet 169€ und ist in vier Farben auf foreo.com erhältlich. Sie bietet mit 11.000 Pulsation pro Minute sowie 16 Intensitätsstufen und einer Akkuleitung für 365 Tage, viel Power und ein gründliches Putzerlebnis. Natürlich ist sie wasserdicht und besteht aus einem hygienischen, medizinischen Silikon. Einen sensitive Bürstenkopf nur aus Silikon gibt es einzeln zu kaufen.\num 8/18/2021 04:50:00 PM 0 Kommentare\num 8/10/2021 06:00:00 PM 0 Kommentare\num 8/01/2021 03:20:00 PM 4 Kommentare\nReinigung & Augenpflege mit Naturkosmetik von CBD Vital\nMit CBD Kosmetik konnte ich schon einige Erfahrungen sammeln und finde diese Produkte mit Cannabis Sativa Seed Oil mittlerweile richtig toll! Sie sind besonders gut für trockene und sensible Haut geeignet, auch bei Unreinheiten und kleineren Entzündungen soll man davon profitieren. Ich habe zwar nur ab und zu vereinzelte Unreinheiten, aber kann zumindest sagen dass diese Produkte super gegen trockene Haut helfen. Die Marke CBD Vital war mir schon ein Begriff, da ich bereits das klassische CBD Öl in Verwendung hatte. Bei den Kosmetikprodukten von CBD Vital handelt es sich um Bio-Naturkosmetik ohne Parabene und Paraffinöle.\nDie Produkte von CBD Vital findet ihr zum Beispiel online bei myparfumerie.at. Dieser Shop ist spezialisiert auf Naturkosmetikmarken und Nischendüfte. Aktuell führen sie Produkte von über 500 österreichischen Betrieben im Sortiment und achten auf nachhaltige Verpackungen!\num 7/26/2021 06:00:00 PM 0 Kommentare\nSale: Summer Black Friday bei Notino\nLust auf ein paar Sommerschnäppchen? Bei Notino findet diese Woche ein großer Summer Black Friday Sale statt, mit dem Code SUMMER bekommt ihr 20% Rabatt auf über 100 Marken.\nAus diesem Anlass möchte ich euch eine Auswahl meiner Lieblingsprodukte und Summer Must-Haves aus dem Sortiment vorstellen. Marken wie Yankee Candle, Essie, Lancome, Bobbi Brown, Chloe, Oral B, Bobbi Brown, Foreo, Elemis, L'oreal, Paco Rabanne, Gucci... und viele weitere sind dabei! Eine tolle Gelegenheit um sich zum Beispiel mit seinem liebsten Sommerduft einzudecken.\num 7/12/2021 03:17:00 PM 0 Kommentare\nLabels: Notino, Rabatte\nVor allem in der warmen Jahreszeit, zünde ich nicht so gerne Duftkerzen an. Auch ansonsten ist es bei Kerzen natürlich so, dass sie nicht die ganze Zeit brennen können. Deswegen sind Raumdüfte wie zum Beispiel ein Diffuser, eine gute Alternative die konstant einen Duft in den Raum abgibt. Besonders schön im Sommer sind leichte, frische Duftnoten die ein Urlaubsfeeling verbreiten.\num 6/14/2021 06:00:00 PM 0 Kommentare\nLabels: Home, Notino\nFarbenfrohe, blumige Sommerdüfte\nIn letzter Zeit sah es vom Wetter her zwar nicht danach aus, aber der Sommer wir hoffentlich bald kommen, immerhin haben wir bald schon Juni! Da wird es wieder Zeit sich Gedanken über Sommerdüfte zu machen. Falls ihr vielleicht einen neuen Duft sucht, wollte ich euch einige meiner Favoriten in tollen, bunten Flakons zeigen. In der warmen Jahreszeit bevorzuge ist frische Düfte, sie können auch gerne fruchtig, zitrisch und blumig duften. Gerade bei blumigen Parfüms gibt es für den Sommer eine recht große Auswahl, in Kombination mit einer frischen Note finde ich sie perfekt!\nEine große Auswahl an vielen Sommerdüften inklusive Nischendüften, findet ihr im Online-Shop von Notino.\num 5/27/2021 06:00:00 PM 2 Kommentare\nLabels: Notino, Parfüm\nSchon seit dem Umzug suchte ich nach einer schönen Lösung zur Aufbewahrung meines Make-Ups für meinen Schminktisch. Bis jetzt flogen die Produkte nämlich wild in der Schublade hin und her. Einerseits findet man dann einfach nichts mehr, aber es sieht auch nicht gerade schön aus.\nVon TidyUps gibt es verschiedene Storage Systeme aus Acryl, passend für den Ikea Malm Schminktisch und die Alex Kommoden. Diese können sehr gut untereinander kombiniert werden, wie zum Beispiel die Aufbewahrung für die Lippenstifte, Foundations & Co. Diese kann man nicht nur super als Abtrennung für die Alex Schubladen verwenden, sondern natürlich auch prima als Ablage für diverse Produkte auf den Schminktisch stellen oder je nach Bedarf verwenden.\nBesonders praktisch sind die individuell anpassbaren Kosmetik und Make-Up Organizer für den Malm Frisiertisch. Ihr könnt einzelne Fächer herausnehmen und von den Größen her so anpassen wie es für eure Produktgrößen Sinn ergibt. Für dickere Puder oder große Lidschattenpaletten, können die Fächer länger oder breiter gemacht werden. So finden alle Produkte ihren Platz.\nTIDY MALM - 2er Set 2x DIVIDERS FOR COSMETICS\num 5/11/2021 02:30:00 PM 0 Kommentare\nAuch wenn es in den letzten Wochen sehr wechselhaft und teilweise richtig kalt war, wird der Sommer bestimmt kommen. Wenn die Temperaturen wieder steigen, wird es Zeit seine Haut auf die kommende Bräune vorzubereiten und abgestorbene Hautschüppchen zu entfernen. Das sorgt nicht nur für einen gepflegten, glowy Look, sondern für eine gleichmäßige Bräune. Ich bekomme am Körper nur ganz langsam Farbe und verwende gerade am Sommeranfang gerne Selbstbräuner. Auch hier ist es wichtig seine Haut zu peelen, damit das Bräunungsergebnis gleichmäßig wird. Deswegen verwende ich ca. ein Mal wöchentlich ein Body Peeling. Hierfür möchte ich euch einige passende Produkte meiner Lieblingsmarken vorstellen, die bei Notino erhältlich sind.\num 4/18/2021 06:00:00 PM 0 Kommentare\nForeo LUNA 3 Plus - smarte Thermo-Gesichtsreinigung und Microcurrent-Massage\nWie ihr wahrscheinlich schon wisst, bin ich ein großer Foreo Fan seit dem ersten Release der LUNA Gesichtsbürste. In den letzten Jahren gab es zahlreiche neue Geräte und Innovationen von Foreo, die ich alle ausprobiert habe. Die LUNA 3 Plus ist “Next Level” und das neueste Gerät der LUNA Produktlinie.\nSie verbindet gleich mehrere Funktionen miteinander: Wärme und Pulsation zur Gesichtsreinigung, Mikrostrom und Pulsation zur Gesichtsmassage. Beide Seiten der LUNA können verwendet werden, die Vorderseite mit den Borsten und 8 erwärmenden Punkten zur Reinigung und die Rückseite mit 2 Mikrostrom-Kontakten zur Gesichtsmassage bzw. Straffung. Falls ihr überlegt euch eine LUNA zuzulegen, würde ich euch die neue LUNA 3 Plus unbedingt empfehlen, weil sie die meisten Funktionen bietet und man kein extra Gerät basierend auf der Mikrostromtechnologie benötigt. Hier habt ihr also gleich 2-in-1!\nDie Foreo LUNA 3 Plus ist erhältlich in Rosa (für normale Hauttypen) und in Flieder (für sensible Haut), sie kostet 250€ und ist bereits bei Douglas verfügbar.\num 4/06/2021 06:00:00 PM 0 Kommentare\nDas Lookfantastic Beauty Egg ist wieder da! Es ist ab jetzt >hier online vorbestellbar, sehr limitiert auf 1 Stück pro Bestellung, man sollte wohl schnell sein bevor es wieder ausverkauft ist. Für mich ist das Beauty Egg jedes Jahr ein Highlight, weil immer mehrere tolle High-End Produkte zu einem super Preis enthalten sind, die einem einzeln wahrscheinlich zu teuer sind! Das Beauty Egg kotet 75€ und hat einen Produktwert von 250€, bereits eins der teureren Produkte wie zb. von Elemis oder Rodial, kosten einzeln so viel wie die ganze Box. Würde ich mir ehrlich gesagt sonst nicht "gönnen", aber in der Kombination ist der Preis völlig okay und man kann Produkte die einem vielleicht zu teuer sind endlich mal ausprobieren. Besonders gut gefällt mir die Augenpflege von Rodial und das Öl von Elemis, beide Marken mag ich gerne und freue mich darauf die Produkte auszuprobieren. Color Wow finde ich aktuell sehr interessant, davon möchte ich noch mehr testen. Die Haarpflege von Kerastase kann ich immer gebrauchen, verwende ich sowieso regelmäßig. Mir ist aufgefallen dass von Elemis der Gel Cleanser angekündigt wurde, aber bei mir war stattdessen der Balm enthalten. Ist aber nicht schlimm, der Cleainsing Balm ist sowieso sehr gut!\num 3/20/2021 02:49:00 PM 0 Kommentare\nMake-Up Entfernung mit Clinique\nFalls ihr die Make-Up Entferner von Clinique noch nicht kennt, möchte ich euch heute einige unterschiedliche Varianten vorstellen. Clinique bietet eine große Auswahl an verschiedenen Reinigungsprodukten an, sie sind parfümfrei und daher gut verträglich. Auch für meine sensible, trockene Haut gibt es einige Gesichtsreiniger zur Auswahl.\nMein absoluter Favorit derzeit ist der All About Clean All-in-One Cleansing Micellar Milk + Makeup Remover für trockene Haut. Dieser Cleanser hat eine sehr angenehme Konsistenz wie eine leichte Lotion und lässt sich gut auftragen sowie abwaschen. Dieses Produkt entfernt Gesichts-, Lippen- und Augenmakeup und reinigt eure Haut in nur einem Step, ohne sie zu reizen oder auszutrocknen. Man empfindet nach der Anwendung kein unangenehmes Spannen oder Brennen auf der Haut. Die Cleansing Milk wird einfach in die trockene Haut einmassiert und anschließend mit einem Tuch abgenommen oder abgewaschen. Wobei ich sie meistens gleich in Verbindung mit meiner feuchten Foreo Luna Gesichtsbürste benutze.\nWenn ich ein intensives, longwearing Make-Up mit wasserfester Mascara, Eyeshadow und Lipstick trage, entferne ich dieses zuerst mit einem speziellen Make-Up Entferner wie Take The Day Off Makeup Remover For Lids, Lashes & Lips von Clinique. Das funktioniert gerade bei langanhaltenden Produkten schneller, ohne sich alles im Gesicht zu verschmieren oder rubbeln zu müssen! Einfach mit einem Wattepad verwenden, vorher unbedingt schütteln! Ist auch in einer günstigen Mini-Size mit 50ml zum Ausprobieren erhältlich.\nEin weiterer Cleanser von Clinique ist die Liquid Facial Soap Mild für trockene und Mischhaut. Sie hat eine transparente, flüssige Konsistenz die in Kombination mit Wasser einen leichten Schaum bildet und die Haut erfrischt. Es ist letztendlich Geschmackssache welche Textur man bevorzugt, Seife oder Milk. Für sehr trockene Haut würde ich eher die Milk empfehlen, weil sie gleichzeitig Feuchtigkeit spendet. Die Soap ist schön erfrischend und einfach in der Anwendung, super zur Reinigung am Morgen geeignet.\nDie Gesichtsbürste ist übrigens die Foreo Luna 3 Sensitive, sie passt farblich perfekt zur Produktserie von Clinique.\nAlle Abschminkprodukte findet ihr im Online-Shop von Notino.\num 3/18/2021 06:00:00 PM 0 Kommentare\nLabels: Clinique, Gesichtspflege, Notino, Reviews, Tips und Reviews\nAnlässlich des Weltfrauentags am 8.3.2021 gibt es auf viele Estee Lauder Brands wie MAC, La Mer, Bobbi Brown... Rabatt & Goody Codes. Alle sind bis zum 16.3.2021 gültig. Manche funktionieren nur für die AT Seiten der Marken, andere auch für die EU Websites. Ich verlinke euch immer die demensprechenden Shops, dann seht ihr wo es funktioniert. Alle Gutscheincodes findet ihr immer zusammengefasst auf meiner Seite "Gutscheine".\nCode: VSAKARINA20 - 20€ Rabatt ab 100€ Einkauf\nCode: GIFT85 - gratis Deluxe Sample ab 85€\nCode: KARINA30 - 30% Rabatt\num 3/08/2021 10:21:00 PM 0 Kommentare\nLabels: Aveda, Bobbi Brown, Clinique, Estee Lauder, Jo Malone, La Mer, MAC, Origins, Rabatte\nZu meinen liebsten Schmuckmarken gehört ganz klar Mainpunkt, die Qualität ist hervorragend (Sterling Silber oder vergoldet). Man hat also lange eine Freude an den Schmuckstücken. Preislich lohnen sich vor allem die Rabattaktionen besonders, anlässlich des Weltfrauentags bekommt ihr aktuell 25% Rabatt auf ALLES, plus wie immer kostenlosen Versand mit meinem Code. Der Rabatt gilt noch bis zum 8.3.2021.\nRabattcode 25%: HAPPYME25\nBeide Codes könnt ihr im Warenkorb einzeln nacheinander eingeben und bestätigen, um beide Codes zu nutzen.\num 3/02/2021 09:34:00 PM 0 Kommentare\nRabatt: 20% bei Stronger\nFalls ihr noch etwas von Stronger braucht, nur mehr bis Ende Jänner bekommt ihr mit meinem Code 20% auf Alles.\nStronger Rabattcode: 20MACKARRIE\nNachdem ich in den letzten Wochen mit Sport pausiert habe, möchte ich langsam wieder loslegen... Neue Sportkleidung habe ich mir schon länger nicht mehr gekauft und daher sehe ich mich aktuell nach ein paar Stücken um...\nDas Nine Iron Active Wear Set von Stronger ist mein erstes der Marke, deswegen möchte ich euch kurz ein Feedback dalassen wie ich die Qualität finde. Was vielen wahrscheinlich wichtig ist, der Stoff ist blickdicht! Er ist gerippt und etwas dicker, daher sehr stabil und die Wäsche zeichnet sich darunter nicht ab. Der Bund ist breiter und verstärkt, was eine schöne Figur macht ohne dass die Hose einschneidet. Auch das Oberteil lässt sich leicht anziehen, sitzt aber dennoch fest! Mir gefallen Passform sowie das Material von meinem Set sehr gut. Wenn ihr zwischen zwei Größen schwankt, würde ich euch die größere empfehlen, da der Stoff zwar stretchy aber auch relativ fest ist. Nicht nur zum Sport ist die Kleidung toll, sondern auch schön bequem im Alltag. Es drückt nirgends, der Stoff ist weich und schneidet nicht ein. Die Verarbeitung ist ebenfalls hochwertig.\num 1/27/2021 10:56:00 PM 0 Kommentare\nEin Klassiker in meiner Parfümsammlung ist das Yves Saint Laurent Black Opium. Ein sehr weiblicher und eleganter Duft. Aktuell gefällt mir die neue Variante davon, das YSL Black Opium Eau de Parfum Neon, wahnsinnig gut. Black Opium gehört zu den Parfüms, die ich tendenziell eher in den Wintermonaten trage, hier darf es ruhig etwas schwerer, wärmer und intensiver sein als sonst. Während ich im Sommer frische und leichtere Duftnoten bevorzuge.\nMittlerweile sind von YSL Black Opium zahlreiche verschiedene Ausführungen erhältlich, das neue Neon erkennt ihr auf den ersten Blick an dem pinkfarbenen, transparenten Glas in der Mitte. Dieses Detail verleiht dem Flakon optisch das gewisse Etwas. Es ist ein orientalisch-blumiger Duft mit arabischem Jasmin und Orangeblüte in der Herznote. Kaffee, Vanille und Zedernholz in der Basis, verleihen ihm einerseits eine gewisse Wärme, aber auch dunklere-mysteriöse Nuancen. Diese Kombination macht den Duft interessant und vielschichtig. Gut an Black Opium Neon gefällt mir, dass die Kaffeenote weniger dominant ist als teilweise bei den anderen Black Opium Düften. Deswegen ist das Neon mein bisheriger Favorit aus der Black Opium Linie!\nBlack Opium Neon sowie weitere Winterdüfte und Duftneuheiten, findet ihr im Sortiment von Notino.\num 1/09/2021 06:00:00 PM 0 Kommentare\n▼ Dezember 2021 (2)\nSWISS FX Booster Essence Serum - Gesichtspflege mi...\nYSL Libre Eau de Toilette - Der neue Yves Saint La...\nForeo ISSA 3 - sanfte Reinigung für Zähne und Zahn...\nReinigung & Augenpflege mit Naturkosmetik von CBD ...\nForeo LUNA 3 Plus - smarte Thermo-Gesichtsreinigun...\nRabatt: Bis zu 30% und Goodies auf Estee Lauder Br...


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Buchschatzjägerin: Rezension: Aufstieg und Fall des außerordentlichen Simon Snow\nRezension: Aufstieg und Fall des außerordentlichen Simon Snow\nAm Freitag erschien mit Aufstieg und Fall des außerordentlichen Simon Snow ein weiterer Roman von Autorin Rainbow Rowell. Wer schon Fangirl gelesen hat, für den ist Simon Snow kein Unbekannter mehr. Wer wissen möchte, ob der Roman auch ganz unabhängig davon gelesen werden kann, der sollte jetzt unbedingt weiterlesen.\nSimon Snow soll der mächtigste und größte Zauberer sein, den es je gegeben hat. Daran hat er selbst aber große Zweifel. Nicht ganz unberechtigt, denn er ist nicht gerade talentiert, was das Zaubern angeht. Eigentlich ist er eine lebende Katastrophe, nicht mal die einfachsten Zaubersprüche gelingen ihm. Doch er ist der Einzige, der die große Gefahr, den Hinterhältigen Schatten besiegen kann. So heißt es jedenfalls in den Überlieferungen.\nOhne seine beste Freundin Penelope ist Simon jedoch völlig aufgeschmissen. Penelope hat ihm schon einige Male den Hintern gerettet und er weiß, sie würde es jederzeit wieder tun. Aber nicht nur der Hinterhältige Schatten hält Simon auf Trab, sondern auch sein Erzfeind und Zimmergenosse Baz. Simon vermutet schon lange, dass Baz irgendetwas im Schilde führt, immerhin ist er sich seit der fünften Klasse sicher, dass Baz ein Vampir ist! Als er dann zu Beginn des neuen Schuljahres nicht in Watford eintrifft, fühlt sich Simon in seiner Vermutung nur noch mehr bestätigt. Doch das Verschwinden von Baz und auch die Herkunft des Schatten haben einen ganz anderen Hintergrund, als Simon zunächst vermutet. Er begibt sich auf ein letztes Abenteuer, um die Welt der Magier zu retten.\nWer bereits Fangirl von Rainbow Rowell gelesen hat, dem wird die Welt von Simon Snow nicht ganz unbekannt sein. Man findet hier einiges wieder, was man vielleicht schon mal gelesen hat. Das heißt aber nicht, dass man Simon Snow nicht unabhängig von Fangirl lesen kann! Das kann man nämlich ganz wunderbar. Vieles, was bereits in Fangirl beschrieben wurde, wird hier nochmal neu aufgegriffen und erzählt, man braucht sich also kein Vorwissen anzueignen und kann direkt mit dem Lesen starten.\nDer Roman unterteilt sich in vier Bücher. In jedem Buch kommen ein paar neue Perspektiven hinzu, aus denen erzählt wird. Man hat also ein breites Spektrum an erzählenden Figuren. Besonders gefallen hat mir, dass man bestimmte Ereignisse so nochmal aus der Sicht der anderen erfährt und damit einen tieferen oder sogar einen ganz anderen Einblick in die Szenerie erhält. So ist das, was Simon erlebt und erzählt hat, nicht unbedingt dasselbe, wie Baz oder Penelope es erlebt haben. Vielleicht weil sie etwas anderes wissen oder etwas einfach anders auffassen. Für mich war das eine sehr interessante Art der Erzählung, denn manchmal kamen in den Kapiteln auch mehrere Perspektiven vor, in denen die Charaktere dann direkt aufeinander reagiert haben.\nObwohl die Kapitel nie besonders lang waren, hatte ich hier und da manchmal das Gefühl, dass doch etwas zu ausschweifend erzählt wurde. Natürlich ist es gut, Szenen aus der Vergangenheit einzubringen, sofern sie wichtig für die Handlung sind, aber mir waren die Erzählungen an manchen Stellen einfach zu zäh. Außerdem gab es hier und da ein paar kleine Szenen, die man sich vielleicht auch hätte sparen können. Es wirkte an manchen Stellen so, als hätte man den Schwerpunkt irgendwie falsch gesetzt, so dass einige Charaktere nicht ganz den Raum bekamen, den sie eigentlich verdient hätten.\nSpannend zu entdecken war vor allem die Welt der Magier, wie sie in dem Roman dargestellt wird. Dabei gibt es in der Hinsicht gar keine eigene Welt für Magier, denn sie leben ganz normal unter Menschen, nur, dass sie eben magische Kräfte besitzen. Einzig die Zaubereischule Watford ist nicht für Normale zugänglich, sondern bloß für diejenigen, die eine magische Begabung besitzen.\nWitzig fand ich vor allem, wie sich die Zaubersprüche im Roman zusammensetzen. Bei Zaubersprüchen denkt man vor allem eher an lateinische oder gar komplett ausgedachte Formeln. Doch in Aufstieg und Fall des außerordentlichen Simon Snow setzen sich die Zaubersprüche aus ganz alltäglichen Redewendungen, Sprichwörtern oder auch Werbeslogans oder Liedzeilen zusammen. Manchmal musste ich wirklich schmunzeln, wenn ich eine dieser Zauberformeln las, an anderen Stellen fand ich es allerdings auch etwas zu skurril, dass man mit dieser Phrase wirklich zaubern konnte. Im Roman selbst sind die Zaubersprüche übrigens durch kursiv-fette Schrift kenntlich gemacht.\nDie Charaktere, die in dem Roman vorkommen, haben mir zum Großteil ebenfalls gut gefallen. Seit dem ersten Kapitel, das aus seiner Sicht erzählt wurde, war ich ein großer Fan von Baz! Der entspricht einfach dem Charaktertyp, den ich generell sehr mag. Sarkastisch, macht einen auf unantastbar, ist hinter der Fassade aber eigentlich ein Guter.\nAber auch Simon hat mir gut gefallen, eben weil er mal nicht einer dieser Helden war, der immer alles richtig macht und total gut ist, in dem was er tut. Er ist impulsiv und unvernünftig, aber auch loyal, selbst dann, wenn alles gegen ihn spricht.\nWie die Autorin Penelope in Szene setzt, möchte ich aber ganz besonders loben. Für mich hat sie mit Penelope einen sehr starken, weiblichen Charakter gezaubert, der ein fester Bestandteil in der Geschichte ist. Als Simons beste Freundin spielt sie für ihn nämlich eine große Rolle und ich möchte unbedingt hervorheben, wie gut ich es finde, dass Simon und Penelope auch nur genau das sind: beste Freunde. Es herrscht keine sexuelle Spannung zwischen ihnen und wie ich bereits in einigen Rezensionen von mir schon erwähnt habe, bin ich eine große Befürworterin solcher Freundschaften.\nDas ist allerdings auch der Grund, weshalb mir Agatha so gar nicht gefallen hat. Sie dient in meinen Augen nämlich nur als Freundin von Simon bzw. wird sie ausschließlich auf diese Rolle reduziert und wirkt deshalb im Laufe des Romans eher als überflüssige Mitläuferin.\nGanz allgemein gefällt mir das Frauenbild, dass Rainbow Rowell in ihrem Roman geschaffen hat. Obwohl der Magier und auch Simon, als der größte Magier überhaupt, beides Männer sind, gibt es im Roman eine ganze Reihe von Frauen, die ebenfalls hohe Positionen innehaben oder große Zauberkräfte besitzen. Es herrscht also ein Gleichgewicht, dass mir so in anderen Romanen bisher nicht oft aufgefallen ist.\nAuch Homosexualität ist in dem Roman ein großes Thema, sowohl bei Frauen als auch bei Männern. Dass es auch hier ein Gleichgewicht gibt, finde ich wirklich gut, denn es zeigt sehr, wie souverän die Autorin doch mit dem Thema umgeht und wie realitätsnah ihr die Darstellung gelungen ist.\nIm Großen und Ganzen hat mir Aufstieg und Fall des außerordentlichen Simon Snow gut gefallen. Rainbow Rowell hat einen spannenden Roman geschrieben, der vor allem durch überwiegend gut geschriebene Charaktere überzeugt. Allerdings hat mich die Geschichte an manchen Stellen doch zu sehr an Harry Potter erinnert. Ich habe zwar gelesen, dass es eher als Hommage gedacht war, mich haben diese Parallelen aber doch irgendwie zu sehr gestört. Trotzdem hatte ich viel Spaß beim Lesen und war sehr froh, ebenfalls in die Welt von Simon Snow eintauchen zu können, nachdem in Fangirl so viel darüber geschwärmt wurde.\nAufstieg und Fall des außerordentlichen Simon Snow ist ein toller Jugendroman, der mit Sicherheit viele begeistern wird. Wer Fangirl bereits gelesen hat, wird hier Bekanntes wiederfinden, aber auch ganz viel Neues über Simon Snow und seine magische Welt erfahren. Aber auch für alle anderen ist der Einstieg in den Roman kein Problem und wird mit Sicherheit jeden verzaubern können. Leider gab es einige Punkte, die mir nicht so gefallen haben, dennoch hat mir der Roman im Ganzen sehr gefallen und mich gut unterhalten, weshalb ich ihn mit vier von fünf Kreuzen bewerte.\nWer jetzt neugierig auf das Buch geworden ist, hat hier die Möglichkeit, ein Exemplar von Aufstieg und Fall des außerordentlichen Simon Snow zu gewinnen!\nSonstiges: Hardcover, 528 Seiten\nvon Buchschatzjägerin um 11:12\nLabels: Aufstieg und Fall des außerordentlichen Simon Snow, dtv, Rainbow Rowell, Reihe Hanser, Rezension\nPrintbalance 10. August 2017 um 22:08\nBuchschatzjägerin 11. August 2017 um 19:06\nvielen Dank für den lieben Kommentar. Ich werde natürlich sehr gerne auch mal auf deinem Blog vorbei schauen!


Was hilft gegen Erschöpfung? Hat jemand Erfahrungen? - Gefragt.net - Deutsche Fragen und Antworten Community\nHäufig müde-was hilft?\nGinkotabletten für erhöhte Konzentration\nMein Vater leidet seit einiger Zeit an ständiger Müdigkeit. Er ist dauernd erschöpft und muss oft Pausen machen. Ohne Pause schafft er es nicht mal zu sich in die Wohnung, die im ersten Stock liegt. Normalerweise ist das kein Problem. Er hat zwar einige Probleme mit seinen Knien, das hat ihm aber bis jetzt nicht daran gehindert aktiv zu sein. Jetzt hingegen zieht er sich immer weiter zurück und kann wenig unternehmen weil er ständig erschöpft ist.\nWas hilft gegen Erschöpfung und was kann man dagegen tun?\nHat eventuell jemand Erfahrungen in diese Richtung gemacht?\nSo alt ist mein Vater jetzt auch wieder nicht, dass er nicht mehr die Wohnung verlassen kann.\nGefragt 14 Feb in Herz und Bluthochdruck von Zyno Fortgeschritten\nSchläft er den ausreichend bzw erholsam? Es könnte ja sein, dass ihn zurzeit etwas beschäftigt und er deswegen unruhig ist und nicht schlafen kann. Wenn der Schlaf nicht erholsam ist, merkt man das über den ganzen Tag verteilt. Auch bei der Ernährung könnte etwas nicht stimmen. Wer ständig Fastfood isst, fühlt sich auf Dauer müde und schlapp. Daher sollte man darauf achten sich ausgewogen zu ernähren. Das heißt: Viel Obst und Gemüse, Kohlenhydrate und auch Fleisch darf sein. Auf letzters kann man natürlich auch verzichten. Bei Netflix gibt es zurzeit eine super Doku über Hochleistungssportler und vegane Ernährung. Auch die dadurch fehlenden Vitamine werden dann durch Medikamente wie Vitaminexpress supplementiert.\ngenau, ich würde auch einmal heraus finden, wie er schläft, denn unruhige nächte können natürlich erschöpfen. was mir dann noch einfallen würde: meine tante hatte ein ähnliches problem vor einigen monaten. sie hat sich aus der apotheke crataegutt geholt, das stärkt das herz-kreislauf-system, ist rein pflanzlich. ihr hat das gut geholfen und sie hat ihre erschöpfung total in den griff bekommen. wichtig ist aber, dass dein vater nicht aufhört sich zu bewegen. meine tante hat sich durch ihre erschöpfung nicht davon abhalten lassen, raus zu gehen oder schwimmen zu gehen. das hat sie dann auch wieder fit gemacht.\nBeantwortet 15 Feb von cheescakefreak Fortgeschritten\nJa, am Schlaf würde ich das jetzt nicht festmachen.\nAlso meine Mutter kocht eigentlich jeden Tag selbst, da ist Fastfood also kein Problem bei ihm.\nZum Veganer lässt sich mein Vater bestimmt nicht machen\nDas Mittel werde ich mir mal ansehen, eventuell hilft es ja ihm auch. Nachfragen bei der Apotheke hilft auch oft.\nEin bisschen mehr Training ist sicher angebracht. Wenn diese Phase überstanden ist, dann werde ich ihm bestimmt zu mehr Bewegung raten. Aber wie er noch aktiv war, hat er es eigentlich so und so gemacht. Also davor war er schon recht aktiv, zumindest was jetzt die Bewegung anbelangt. Marathonläufer war er nicht aber er arbeitet ja auch noch und ist im Garten sehr aktiv gewesen.\nBeantwortet 20 Feb von Zyno Fortgeschritten\nokay, na das klingt ja dann soweit eh nach einem halbwegs gesunden lebensstil. essen ist ja das a und o, das sollte ausgewogen und möglichst nährstoffreich sein. genau, seht euch das mittel einfach an. in der apotheke wird man bestimmt auch darüber bescheid wissen. man muss jetzt auch kein extremsportler sein, einfach schauen, dass er etwas aktiv ist und nicht nur zuhause rum sitzt. viele haben ja dann auch noch einen bürojob und benutzen nur das auto um von a nach b zu kommen. aber wenn dein papa sich eh bewegt: umso besser! wünsche ihm alles gute!\nKommentiert 23 Feb von cheescakefreak Fortgeschritten (184 Punkte)\nJa, würde ich auch sagen, Nichts was jetzt für mich darauf hindeuten würde. Aber von einem ungesunden Lebensstil sind wir da meiner Meinung nach weit weg.\nVielen Dank für deine Hilfe und deinen Tipp mit dem Mittel. Das probiert er jetzt aus und ich hoffe es hilft ihm.\ngerne und ich hoffe dass es deinem vater bald besser geht. was man vielleicht auch nicht außer acht lassen sollte ist neben bewegung auch ausreichend schlaf und eine gesunde ernährung. vielleicht, wenn der blutzuckerspiegel immer konstant ist, hilft das auch gegen anhaltende oder plötzlich eintretende müdigkeit.\nKommentiert 29 Feb von cheescakefreak Fortgeschritten (184 Punkte)\nSie fragen sich, welche Nüsse und Trockenfrüchte gut für die Gesundheit sind? Walnüsse sind eine gute Quelle für Omega-3-Fettsäuren, die eine entscheidende Rolle für die Gehirnentwicklung spielen. Sie sind auch reich an Mineralien wie Kalzium, Eisen, Magnesium, Phosphor, Kalium und Zink. Mandeln sind reich an Phosphor, der sowohl Knochen als auch Zähne stärkt. Mandeln enthalten Riboflavin und L-Carnitin, zwei wichtige Nährstoffe, die eine gesunde Gehirnfunktion unterstützen können. Darüber hinaus sind sie reich an Ballaststoffen, die übermäßiges Essen und ungesundes Naschen eindämmen.Alles gibt es unter http://veggiehome-fruit.de\nBeantwortet 22 Jun von bovary Einsteiger