Panikattacke, Angst-Syndrom? - Psychologie - med1\ndDjimmD-bxo hat die Diskussion gestartet\nich bin ein 24 jähriger, sportlich-schlanker Typ mit einem Problem, welches ich euch gerne einmal mitteilen möchte.\nAlles fing im Januar diesen Jahres an beim Frühstück mit meiner Freundin. Wir aßen ganz normal und freuten uns auf einen kalten aber trotzdem schönen Tag. Schon am diesem Abend klagten wir beide dann über Durchfälle. Es hatte den Anschein, als ob wir irgendein verdorbenes Zeugs zum Frühstück gegessen hatten. Ich hatte es so hingenommen und die typischen Maßnahmen (viel Tee getrunken, Oralpädon genommen, usw) eingeleitet um wieder schnell fit zu werden. Bei meiner Freundin verschwanden die Symptome schon nach wenigen Tagen. Bei mir blieb das ganze bestehen. Es wurde und wurde nicht besser...\nEin paar Tage nach dem ersten Durchfall hatte ich dann auch eine recht große Menge Blut an meinem Toilettenpapier (in geringen Mengen kam das schon gelegentlich mal vor) und Bauchschmerzen nach jeder Mahlzeit, was mich veranlasste zum Hausarzt und anschließend zum Gastroenterologen zu gehen. Eine chronische, nicht aktive (was das auch heißen mag) Gastritis wurde festgestellt. Protonenpumpenhemmer wurden mir verschrieben und ich solle einfach nur warten.\nDie Stuhlgewohnheiten wurden immer unregelmäßiger. Mal musste ich 4 bis 5 Mal am Tag aufs Klo, mal 1 Mal und manchmal auch gar nicht. Mich beschlich die Vermutung, dass doch irgendwas nicht mit mir stimmen konnte als "nur" eine Gastrits...\nIch war ziemlich bedrückt über die ganze Situation, konnte mich aber wieder soweit aufrappeln, sodass ich wieder etwas Sport trieb. Nach drei Monaten mit meinen Magen-Darm Problemen (und einer zwischenzeitlichen Erkältung) war ich dann zu Besuch bei meinem Bruder. Ich bin zirka 15 km ziemlich zügig mit dem Fahrrad dorthin gefahren. Dort angekommen war mir ziemlich warm. Ich zog mich etwas luftiger an und ging etwas vor die Tür. Plötzlich überkamen mich sehr unangenehme Gedanken. Ich wurde unruhiger und unruhiger. Ich musste mich hinsetzen und sogar hinlegen. Ein Schwindel bzw eine Benommenheit (schwer zu erklären) setzte ein und ich fragte mich, was mit mir los sei. Ich steigere mich "gerne" in irgendwelche Dinge herein und so sind mir nach und nach mehrere Dinge aufgefallen, die, während ich dort so lag, nicht normal waren: Mein Herz klopfte ungewöhnlich stark und schnell, mir wurde ganz kalt, ich zitterte wie wild, plötzlich kribbelten meine Hände und Füße. Das Kribbeln zog sich langsam aber sicher in meinen Torso hoch und ich bekam immer mehr Angst. Ich musste öfters hintereinander aufs Klo. Noch 15 Minuten spitzte sich alles zu. Ich bakam erste Krämpfe in Beinen und Armen, später dann auch im Bauch und Brustbereich. Mein Bruder brachte mich ins Krankenhaus wo ich dann fast in Ohnmacht gefallen bin und einen durchgehenden Kampfanfall bekam. Mein ganzer Körper war betroffen (sogar mein Gesicht). Es fiel mir schwer zu sprechen und alles tat weh. Ich dachte ich verliere die Kontrolle über mich selbst... Die Ärzte gaben mir eine Infusion und deren Diagnose war eine Mineralstoffentgleisung. Habe ich da gerade eine Panikattacke gehabt\nSeit diesem Ereignis habe ich eine ständige Benommenheit/Schwindel. Zusätlich waren auch noch die Magen-Darm Probleme da. Immer wenn ich hunger bekommen habe, dann wurde ich sehr ungewöhnlich unruhig und ich bekam derbe Kreislaufbeschwerden, die sich dann erst wieder langsam normalisierten. Nach weiteren zwei Wochen ließ ich mich dann in ein Krankenhaus überweisen, wo ich wenigstens dem Magen-Darm Problemen auf den Grund gehen wollte. Dort ließ ich dann diverse Untersuchungen über mich ergehen. Unter anderem dann auch eine MRT-Untersuchung, die mir gezeigt hat, dass physisch alles okay bei mir ist. Auch Blutwerte, Stuhlproben und EKG sind alle gut ausgefallen. Die Krankenhausdiagnose war Reizdarm-Syndrom (was dann wahrscheinlich das Blut am Toilettenpapier erklärt).\nMich plagen jetzt noch Kopfschmerzen, Schwindel/Benommenheit (manchmal stark, manchmal nicht so stark), stark Müdigkeit, Schlafstörungen (Nachts auch Bauchschmerzen) und halt der Reizdarm.\nSind das alles Anzeichen für eine Panikattacke und ein darauf folgendes Angst-Syndrom? Hat jemand vielleicht auch schon mal ähnliche Erfahrungen damit gemacht? Ich weiß nicht mehr weiter.\nMein Leben hat sich durch die ganze Sache verändert. Oft keine sehr lustlos, schlapp und deshalb auch sehr eingeschränkt.\nPS: Ich habe auch schon einen Termin bei einem Neurologen, der mir hoffentlich weiter helfen kann.\nKrämpfe und Mineralstoffentgleisung sind keine Symptome einer Panikattacke. Ich finde, das klingt schon alles eher nach "wirklich krank". Wobei natürlich dann noch psychosomatische Komponenten hinzukommen können. Also vielleicht teils/teils. Oder es fing mit was organischem an und hat sich dann psychosomatisch verselbständig. Aber eigentlich kann man das nur herausfinden wenn man Dich gründlich untersucht (was ja wohl passiert ist?).\ndie Mineralstoffentgleisung war dann die Diagnose um sich die Krämpfe zu erklären.\nDie Sache ist nur, dass erst die unangenehmen Gedanken in mir hoch kamen, dann die Benommenheit anfing und ich dann nicht weiter wusste und mir ganz viele andere Sachen an mir aufgefallen sind, die nicht stimmen könnten. Im Endeffekt glaube ich hat sich das alles so hochgeschaukelt, sodass mein Körper sich verkrampft hat. Aber ich bin mir der ganzen Sache nicht so sicher, deswegen bin ich ja hier^^\nBei meinem letzten Krankenhausbesuch wurde ich gründlich untersucht in Hinblick auf mein Magen-Darm Problem.\nDer erste Teil der Schilderung klingt auch nach Panikattacke und vielleicht wars ja wirklich so (wäre ja typisch, Körpersachen wahrnehmen, Angst bekommen, schaukelt sich dann hoch), aber Krämpfe entstehen dabei trotzdem nicht. Das hat definitiv irgendeine andere Ursache gehabt. Vermutlich wirklich was mit Magen-Darm, wodurch vielleicht auch der Mineralstoffhaushalt durcheinander gerät? Wie ich schon schrieb, kann ja sein das beide Komponenten da zusammenspielen.\nHast schon recht, wahrscheinlich war es ein Zusammenspiel von Magen-Darm und Panik. An dem morgen des Anfalls (der war Mittags) hatte ich auch noch Diarröh.\nWas aber immer noch da ist, ist die Benommenheit (auch gerade). Ist das so typisch für eine Panikattacke bzw einem darauf folgenden Angst-Syndrom? Schon mal was drüber gehört bzw etwas erfahren?\nKopfschmerzen passt nicht von den Symptomen, der Rest schon. Informier Dich doch mal was Panikattacken alles so machen können. Das mit dem Durchfall und dadurch der Mineralstoffentgleisung ist natürlich in der Tat sehr plausibel. Vermutlich gabs da diese reale körperliche Komponente und da hast Du Dich dann kräftig hineingesteigert. Und jetzt lauerst Du ängstlich und schaust ständig in Dich hinein ob Dein Körper wohl wieder drauf und dran ist, Dich zu "überfallen".\nEs kann sein das eine einmalige Panikattacke so eine Angststörung lostritt, ja, und das was Du da beschreibst die lästigen Dauersymptome sind.\nDiese lästigen Dauersymptome werde ich wahrscheinlich ärztlich behandeln lassen, oder (falls es das überhaupt ist)? Oder vergehen die irgendwann nach der Zeit?\nKomplexe Thematik.. erstmal muss man ja klären lassen obs wirklich ne Angststörung ist. Wenn ja, dann steht Psychotherapie im Vordergrund.. wenn die Störung verschwindet, verschwinden auch die Dauersymptome, aber da kann man mehrere Monate bis Jahre einplanen. Aus dem was Du hier bisher schreibst kann man auch zu wenig konkret ableiten (z.B. ja bisher wenig wies Dir sonst psychisch so geht. Eher gestresst und deprimiert oder entspannt und gut drauf).\nWichtig ist, dass Du keine Angst vor den Angstsymptonen an sich entwickelst und Dich deswegen im Leben einschränkst. Ignorier sie so gut wies geht. Je mehr Du auf die Angststörung rücksicht nimmst (wenn es denn eine sein sollte!!), umso mächtiger wird sie. Ich schick Dir gleich mal eine PN mit einem Link den ich hier nicht posten darf.\nAlso von mir selbst kann ich sagen (soweit ich das beurteilen kann), dass ich schon größtenteils sehr hektisch bin. Gerade was Arbeit angeht. Ich bin auch eher perfektionistisch, also hauptsache so gut es geht, was nicht immer so hin haut (man kennt das ja). Würde auch nicht sagen das ich übermäßig depressiv bin. Ich sehe alles eher pessimistisch, ja aber als Depression würde ich das jetzt nicht beschreiben. Zum teil auch etwas melancholisch aber das ist auch eher normal.\nSich selbst zu beurteilen finde ich aber auch ziemlich schwierig. Andere Personen haben ja ne differenzierte Sicht auf einen und die können wahrscheinlich etwas besser beurteilen wie ich bin, vor allem weil das alles selbstverständlich für mich ist.\nAber grundsätzlich könnte ich noch sagen, dass ich nicht unbedingt das stärkste Selbstbewusstsein habe. Vor anderen oder im Mittelpunkt zu stehen und zu reden fällt mir eher schwer.\nAso, ansonsten bin ich eigentlich recht aufgeschlossen und Unternehmenslustig. Was sich dann aber auch so äußert, dass ich dann nicht wirklich ruhig zuhause sitzen bleiben kann sondern immer unterwegs bin mit Freunden und Kollegen. Meist dreht sich mein Tatendrang dann um etwas sportliches aber naja, wie ich schon sagte, eher so der unruhige Typ der auch sehr schnell gestresst ist aber stehts gut drauf (das waren jedenfalls Reaktionen von meinem Umfeld).\nich denke, dass du wirklich irgendwas "hast".\nAußerdem vermute ich, dass du dich halt schnell in etwas reinsteigerst.\nIch kenne das bei mir: Kriege ich Durchfall, kriege ich auf einmal Angst (Wovor auch immer ) und zitterte und habe Panik. Das kriege ich nur, wenn mein Körper nicht so tickt, wie ich es gerne hätte.\nIch würde mal ein EKG schreiben lassen und eventuell mal die Schilddrüsenwerte machen lassen. Vielleicht noch Ferritin, Vitamin B12.\nIch hatte schon mal ein großes Blutbild machen lassen, sind da nicht die Schilddrüsenwerte dabei? Ferritin, Vitamin B12 wüsste ich jetzt nicht?! Muss ich mit meinem Hausarzt noch mal drüber sprechen.\nEin EKG habe ich kurz nach meine vermeintlichen Panikattacke im Krankenhaus gemacht und eingangs nochmal als ich ins Krankenhaus mit meinen Magen-Darm Problemen überwiesen wurde. Alles soweit unauffällig...\nEs ist etwas weiter gegangen...\nAm Montag hatte ich einen Termin bei einem Neurologen. Ich habe ihm grob meinen Leidensweg geschildert. Er hat nicht lang gezögert und ein EEG bei mir machen lassen.\nDer Arzt meinte, dass es auffällig gewesen sei (was auch immer das jetzt heißen mag) und das man solche Werte vllt bei einem 67 Jährigen erwarten würde aber nicht bei einem so jungen Burschen wie mir. Er verschrieb mir ein Homöopathisches Mittel und sagte danach, dass wir später zu etwas anderem, "härterem" greifen würden.\nIch sollte in den MRT gehen und Bilder von meinem Kopf machen lassen... Das ging relativ schnell. Hatte am nächsten Tag schon durch Zufall einen Termin bekommen. Die Befunde sind noch nicht. Die Leute in der Radiologie meinten, dass mein behandelnder Arzt mit mir über die Ergebnisse sprechen wollen würde und gaben mir keine Infos über den Zustand meinest Kopfes. Ich hoffe dabei ist nichts schlimmes bei rum gekommen!\nDer Befund des MRT ist eingetroffen: Alles unauffällig! Zum Glück! Die Benommenheit ist aber immer noch da\nLetzten Samstag war ich dann auch mal bei einen Optiker. Auf meinen Wunsch haben ich einen Sehtest machen lassen. Festgestellt wurde eine Hornhautkrümmung und eine Kurzsichtigkeit von + (-) 1.5 dpt (hatte nie zuvor eine Brille o.ä.). Können meine Beschwerden daher kommen? Deswegen habe ich am 04.06. einen Augenarzttermin.\nWegen meinem auffälligen EEG gehe ich dann am 28.05. ein weiteres Mal zum Neurologen. Das klärt sich dann hoffentlich auch alles...


Wenn Rache nur allzu verständlich ist…. | unendlichgeliebt\nWenn Rache nur allzu verständlich ist….\nWenn Rache nur allzu verständlich ist.... [ 4:39 ] Jetzt abspielen Play in Popup | Downloads 1532\nIch habe das Buch "Zoli" von Colum McCann gelesen.\nNichts für schwache Nerven und doch faszinierend!\nEs geht um Zoli. Sie ist fünf Jahre alt und lebt mit ihrer Familie in der Nähe von Bratislava. Irgendwann in den 1930er Jahren werden sie von slowakischen Faschisten überfallen.\nSie zwingen die Familie, mit ihrem Wohnwagen, der von Pferden gezogen wird, auf einen vereisten See zu fahren. Die Gardisten stellen sich mit ihren Maschinengewehren rund um den See auf und zünden Feuer an. Gegen Mittag wird es zunehmend wärmer – das Eis beginnt zu brechen und die Räder versinken, und der Rest folgt ihnen: die Wohnwagen, die Pferde und die Menschen.\nNur die kleine Zoli und ihr Großvater können entkommen.\nWie grausam muß das sein?\nWie schlimm muß sich diese Erfahrung in die Seele von dem kleinen Mädchen und von dem Opa eingebrannt haben?\nDer Blick nach dem Drama auf den See… auf dem noch Hüte, Kleider und Hausrat zwischen den Eisschollen treiben…\nAuch heute noch gibt es solche schrecklichen Geschichten:\nNatascha Kampusch, die mit 10 Jahre über 8 Jahre lang in einem Verließ eingesperrt und misshandelt wurde\nErwachsene, die ihre Lust und ihre perversen Triebe an Kindern auslassen\n… es ist sooo brutal.\nIn wem kommt da nicht der Hass hoch? Was sind das für Menschen, aus denen Bestien wurden… die so etwas tun? Der Wunsch nach Rache, der Wunsch nach Vergeltung ist mehr als verständlich.\nIch glaube viele Menschen die so etwas Grausames erleben mußten, würden die Täter gerne am Boden liegen sehen… zusehen wie sie bis auf's Blut gequält werden. Wie sie leiden müssen, so wie die Opfer es durchlebten.\nIst es richtig die Rache-Phantasien dieser zutiefst verletzten Menschen zu verurteilten?\nTut Rache gut? Wird ein Mensch dadurch von seinem Schmerz befreit?\nDer britische Philosoph Francis Bacon sagt:\n"Wer nach Rache strebt, hält seine eigenen Wunden offen."\nIch denke es ist sehr wichtig, diese bösen Dinge, die passiert sind loszulassen. Denn sonst bleibt man an sie gebunden… Tag und Nacht. Wie in einem Gefängnis aus Verletzungen.\nJesus hat uns gezeigt wie Vergebung frei macht. Das Vergebung die Ketten zerreißt, dass Vergebung aus einer Wunde ein Wunder machen kann.\nSein Motto lautet: "Vergib dem, der an dir schuldig wurde."\nEr möchte das Du auf Rache verzichtest, dass Du ihn bittest Dir die Wut und den Hass abzunehmen.\nJesus wurde auf's Brutalste gefoltert, er wurde an ein Kreuz genagelt, seine Füße und Hände wurden mit langen Nägeln durchbohrt… er hatte Schmerzen am ganzen Körper, und dann sagte er:\n"Vergib ihnen Vater, denn sie wissen nicht, was sie tun." Lukas 23,34\nVielleicht denkst Du das mit der Vergebung ist so ein frommer Quatsch. Aber denk mal drüber nach… wem hilft Rache?\nVielleicht fühlst Du Dich für eine kurze Zeit besser, wenn Du den anderen leiden siehst wie Dich selbst. Aber wird Dir das auf Dauer helfen? Wirst Du jemals wieder voller Freude lachen können? Wirst Du jemals wieder glücklich sein?\n"Laß dich nicht vom Bösen überwinden, sondern überwinde das Böse mit dem Guten."\nWenn Du mit Rache reagierst, dann provozierst Du und der Tätet wird sich wiederum an Dir rächen wollen – es entsteht ein Kreislauf. Ihr seit dann Beide gefangen – im Teufelskreis… der bis hin zum Selbstmord führen kann.\nWenn Du auf eine böse Tat, nicht mit Rache antwortest… wenn Du vergibst, nur dann kannst Du siegen!\nIm nächsten Artikel schreibe ich wie Vergebung möglich wird.\nÄhnlicher Blogartikel zum Thema: Wie durch Vergebung aus einer Wunde ein Wunder werden wird…\n© Fotos: oben von WTLphotos/flickr.com; unten: *kikki*/flickr.com\nTextinspiration von Michael Herbst\nDieser Beitrag wurde am 31. Oktober 2011 veröffentlicht.\n← Jesus – Der Leuchtturm im Meer des Lebens! Ein Vater der für seinen Sohn Unmögliches möglich macht… →\n8 Gedanken zu „Wenn Rache nur allzu verständlich ist….“\nDeborah 1. November 2011 um 07:55\nGott möchte, dass wir Vergeben und die Rachegelüste an Ihn abgeben, weil Er uns heil machen will.\nRache ist im tiefsten der Wunsch nach Erstattung des Verlorenen, Beschädigten, dem Verlust an Heilsein und Ganzheit (ws die Bibel mit Schalom beschreibt). Unser üblicher Gedankenfehler ist, dass wir die Erstattung/Ver-gelt-ung vom Verursacher wollen, obwohl dieser unfähig dazu ist.\nWer allein fähig zur Wiederherstellung im Inneren ist, das ist Gott………..und mit dem Aussprechen von Vergebung, sprechen wir die Einladung an Gott aus, uns zu heilen. Und wir können dann auch den Verursacher loslassen und in die Hände Gottes geben, samt unserem Wunsch nach Rache/Erstattung, denn dann haben wir freie Hände, die die Erstattung in Empfang nehmen können.\nDie Vergangenheit wird dadurch nicht geändert, aber sie vergiftet die Zukunft nicht mehr.\nEin kleiner Zusammenhang dazu aus der hebräischen Sprache: es gibt sogenannte Wortfamilien, die auf drei Konsonanten beruhen. In diesem Fall geht sowohl das Wort für Vergeltung/Erstattung (schillum) und das Wort für völliges Wohlergehen (schalom) auf denselben Stamm sch-l-m zurück. Rachegelüste festhalten hält den eigenen Schalom zerstört.\nVielleicht ermutigen diese Zusammenhänge jemanden, zu vergeben und sich von Gott emotionale Erstattung zu holen.\nB-snoop 1. November 2011 um 09:24\nCool, danke, das will ich. Wie funzt das dann? Die emotionale Erstattung? Durch andere menschen?\nnurich 1. November 2011 um 10:09\nich denk die emotionale Erstattung kannst du dir nur von Gott holen , gerade indem du Vergibst.\nDanke Deborah für dein Kommentar hierzu, ich versteh nun einiges besser dazu , diese Sichtweise hatte ich nicht und es macht ,denk ich, einiges leichter.\nIch hab gar nicht so ein großes Problem anderen zu vergeben, aber wenn ich mir vergeben soll, das haut immer rein, denn ich bin mit mir sehr kritisch und lasse mich das auch spüren.\nManchmal denk ich , ich bin ein A…l… zu mir selber, aber auch da sollte ich mir mehr als auf die Füße treten um mit mir ins reine zu kommen.\nAlso, Vergebung um Erstattung zu bekommen auch mit mir , damit ich heil werden kann …\nDeborah 1. November 2011 um 14:02\nDas funktioniert direkt durch Gott, indem man ihn darum bittet.\nMan kann sich eine Empfangshilfe geben, indem man es so macht, als ob man ein Riesenpaket in Empfang nimmt >\nWenn du ein Geschenk bekommst, machst du doch auch die Hände auf und greifst danach, nicht wahr? Und wenn man sich über etwas besonders freut, dann drückt man es an sein Herz.\nGeradeso kann man Gott die offenen Hände mit weit ausgebreiteten Armen hinhalten für eine Fülle, die man haben will….und dann führt man die Hände an sein Herz und sagt einfach Danke, Gott. ….und dann verändert sich was in dir zum Positiven.\nalso eigentlich ganz einfach…nur ungewohnt…\nulrike ender 1. November 2011 um 13:51\nDieser blog ist sehr gut geworden!\nAus eigener Kraft ist man tatsächlich selten in der Lage zu vergeben, vor allem, wenn es um so schwerwiegende Verletzungen geht.\nNur Gott kann die Kraft und den Mut dazu geben, was man selber bringen muss ist die Bereitschaft, auch wenn einem nicht danach ist.\nGott füllt die leeren Hände, das leere Herz und das auch erst dann, wenn wir den ersten Schritt setzen im Vertrauen auf ihn.\nIch habe das erlebt und er hat mich und die andere Person dermaßen mit Freude, Dankbarkeit, Jubel und Versöhnung beschenkt, wie ich das in dieser Nachhaltigkeit in keinem andern Fall (wo ich selber aus Selbstgefälligkeit versuchte "gut" zu sein)je so erlebt habe!\nGott ist gut und er hält, was er verspricht. Amen!\nUlrike 1. November 2011 um 13:54\necht guter blog! Relativ kurz und knackig, dadurch behält man viel von dem grandiosen Inhalt! Danke.\nEva Zoe Szilagyi 1. November 2011 um 14:22\nMandy, Du schreibst genau das richtige für mich…(du verstehst schon was ich meine..!)\nHast mir KRAFT gegeben.\nGritti 6. November 2011 um 01:29\nDie habe ich heute in ERF gefunden.\nManches ist wirklich nicht zu vergeben – und doch: Jesus schafft das immer wieder, auch bei meinen vergleichsweise kleinen Sachen.


Das Burn-In Syndrom | Meine Svenja\nWie gestern versprochen gibt es heute einen Post darüber, welche Strategien ich habe, um nicht völlig durchzudrehen. Und zwar nicht weil mein anstrengendes Leben zwischen Kochbuchshooting und Personal Training stattfindet, sondern zwischen Mann, Kind, Haus und Maus.\nBei euch ist das ja ganz genauso. Manchmal muss ich dann schon fast lachen, weil ich genau das gleiche in meinem Blog schreiben könnte, was mir mit euren Mails ins Haus flattert. Zum Beispiel die Geschichte mit dem Tag auf dem Kindersachenbasar. Die fand ich herrlich.\n„Wir hatten hier einen Kindersachenbasar und da habe ich geholfen. Morgens war ich schon mal weg, um selber dort einzukaufen und mein Mann hatte die Kinder. Unsere Wohnung sah bzw. sieht immer noch katastrophal aus und ich komme heim, nix aufgeräumt und Mittag essen auch nicht gekocht… Nachmittags waren die Kids bei meinen Eltern untergebracht, da mein Mann Fußball hatte und als ich abends wieder da war, hatte ich zwei müde und anstrengende Kinder und kein Mann in Sicht… Die Arbeit auf dem Basar macht Spaß, aber war auch echt anstrengend. Aber als Mutter darf man halt nicht K.O. sein, nicht wahr? Einer muss ja weiter die Stellung halten. Und mein Plan war eigentlich, dass ich noch etwas Zeit für mich finde, da ich unbedingt nähen wollte. Das hatte sich dann erledigt. Aber heute, wobei ich gerade ein fieberndes Kind auf dem Sofa habe!!!“\nEs gibt diese Tage, da denkt man, dass man gleich absäuft. Nicht weil wir Weltbewegendes erleben und über Millionen entscheiden, sondern weil wir relativ fremdgesteuert eben das erledigen, was zu erledigen ist. Oder in den Worten einer anderen Leserin:\n„Alles was die Familie zusammenhält, ruht also auch nun weiterhin auf meinen Schultern (Kinder auffangen (…), Bankgeschäfte, banale Dinge wie einen Elternabend oder Elternstammtisch besuchen….). Gar nicht so einfach, wenn man immer auf “Fremde” Hilfe angewiesen ist” (Anmerkung von meinesvenja: Der Mann dieser Leserin wohnt arbeitsbedingt nur am Wochenende Zuhause).\nJa, das höre ich auch oft. Dass die Frauen viel alleine wuppen, weil die Männer eben arbeiten, auf Geschäftsreise sind oder beruflich bedingt woanders wohnen müssen. Da bleiben die eigenen Ziele und Träume natürlich oft auf der Strecke.\n„Meine jetzigen Ziele? Unser Haus abbezahlen, die Klassenfahrt für meinen Sohn finanzieren“ (meinesvenja bittet: Schreib mir bitte wie viel die Klassenfahrt kostet – ich kann hier sicher ein bisschen Geld dafür sammeln. Ich möchte nicht, dass es Dir wegen so etwas schlecht geht – das muss nicht sein, es ist „nur“ Geld!)\n„20 kg abnehmen (Ja 20 -in Worten: zwanzig!!! kg). Ich hab zur Zeit bei fast allen dieser Ziele keine Ahnung wie ich das schaffen soll. Wie habt ihr das gemacht in eurem Ziele-Club? Wie schaffst du alle deine Dinge von deiner To-Do-Liste auf die Reihe zu bekommen? Wie schaffst du diese Mörder-Bauchweg-Übungen so spielend???“\n„Auch Dein Tag hat nur 24 Stunden und ich weiß ehrlich gesagt nicht, wie man das und die Familie (ich habe 3 Kids) alles unter einen Hut kriegen kann, und dabei noch gelassen ist.“\nGut, zwei Sachen sind definitiv nicht so, wie manche von euch denken. Weder schaffe ich die Bauchübungen spielend (ich hasse Dich, Patrick) noch bleibe ich bei allem gelassen. Heute Morgen zum Beispiel, da habe ich mich mit einer Freundin getroffen und ich glaube ich habe die ganze Zeit erzählt, dass ich sooooo viel zu tun habe. Und dann schrieb mir die Freundin heute Nachmittag diese Mail:\n„Unser Morgengespräch ist mir noch nachgegangen und ich habe über die kleinen Minutenfluchten aus dem Hamsterrad gegrübelt. Manchmal wird es zu viel, dann unbedingt (wenigstens kurzzeitig) auf die Bremse steigen: einen Austag ohne Beruf, Entschuldigungszettel für die Hausaufgaben wegen dringender Familienangelegenheiten und ab mit den Kindern für einen Nachmittag an den See, in den Wald…, keine langen Antworten auf die Emailpost wegen Krankheit und ausnahmsweise erst nach 48 Stunden antworten (kann man ja ankündigen) – Du weißt was ich meine, nicht umsonst gibt es immer noch einen staatlich und kirchlich gesicherten freien Sonntag!“\n„So und zwischendurch? Was hilft inmitten eines vollen Berufstages? Ich stelle mich zehn Minuten in den Garten. Früher, in der Agentur sind wir eine halbe Stunde durch das Viertel geschlendert, mitten im größten Stress, nach Aufforderung unseres Chefs, jawohl. Hat gut getan. Manchmal hilft beim größten Einkaufsmarathon sich einen Packen neuer Unterhosen bei H&M zu kaufen. Beim Putzen die goldenen Ohrringe einzuhängen, eine Viertelstunde durch den Zeitschriftenwald zu blättern, oder durch die Lieblingsblogs – immer nur aus sich selber schöpfen gelingt nicht auf Dauer. Mit der Eieruhr auf das Sofa legen, Augen schließen und tagträumen, wenn es klingelt kann es weiter gehen. Wie halten Deine Mädels kurz die Uhr an? An weitere Kurzauszeitenideen wäre ich auch interessiert.“\nAuch ich habe über die Jahre ein paar ganz gute Strategien entwickelt, wie ich einen Burn-Out vermeide und mir regelmäßig einen Burn-In hole. Das sind Momente, wo man vor Glück fast platzt und sich freut am Leben zu sein. Hier meine vier besten Strategien, um im Alltag nicht unterzugehen und irgendwie bei mir zu bleiben.\n1.) Regeln, Regeln, Regeln\nWenn man Kinder hat, geht nichts über ein paar ganz altmodische Regeln. Und ich rede jetzt nicht nur von „Wer bringt den Müll raus“ und „Wer räumt die Spülmaschine ein“. Sondern Regeln, die MIR Freiheit verschaffen, weil andere selbständig agieren. Hier geht es nicht um einmalige Anweisungen und Botengänge, sondern um allgemeingültige Erziehung. Meine Kinder müssen abends zum Beispiel ihre Kleidung ausziehen und auf einen Stuhl legen. Früher haben sie ihre Sachen einfach nur hingeschmissen, wo sie gerade standen. Und ich habe sie dann aufgehoben. Durch eine winzige Regel wissen sie, was zu tun ist und ich habe weniger Arbeit. Spielzeug, das man mit ins Wohnzimmer genommen hat, kann man beim nächsten Gang ins Kinderzimmer auch direkt wieder wegräumen. Man kann sich selber anschnallen und seinen Fahrradhelm nach Benutzung wieder an Ort und Stelle packen. Kinder lieben Regeln – und sie machen vieles leichter. Denn (und jetzt kommt es): Ich bin NICHT auf der Welt, um meinen Kindern alles nachzutragen, sondern um aus ihnen vernünftige und lebensfrohe Menschen zu machen.\nWir essen zusammen zu Abend, ohne dass der Fernseher läuft. Wir gehen zusammen hoch und putzen uns die Zähne und ziehen den Schlafanzug an. Wenn mein Mann nicht Zuhause ist, rufen wir ihn jeden Abend zu einer festen Uhrzeit an und berichten ihm von unserem Tag. Ich lese meinen Kindern abends mindestens zwanzig Seiten aus einem Roman vor. Mein Mann und ich fahren regelmäßig ohne Kinder weg. Wir feiern viele Feste – und da hat dann jeder aus der Familie ganz bestimmte Aufgaben. Rituale halten die Familie zusammen und geben einen ganz bestimmten Weg vor. Das verringert den Stress und erhöht die Verlässlichkeit innerhalb unseres Lebenssystems. Außerdem gibt es uns allen etwas, woran wir uns ausrichten können und worauf wir uns freuen. Rituale geben uns außerdem die Chance, Werte zu leben.\n3.) Menschen und Mentoren\nFür das eigene Glück umgebe ich mich oft mit den richtigen Menschen und möglichst selten mit den falschen. Ich hatte schon mal über Energieräuber geschrieben – das sind für mich die Falschen. Auch die, bei denen ich während eines Treffens mal wieder nichts mitnehme, nur Kraft reinstecke und am Ende geschwächt nach Hause gehe – während der andere wieder richtig gut drauf ist. Ich umgebe mich mit Menschen, die mich nehmen, wie ich bin und auch mal sagen, was ihnen nicht passt. Das Wichtigste ist allerdings, dass man sich Mentoren sucht. Mein Mann ist mein Mentor im Bereich Familie und Berufung. Patrick im Bereich Sport. Veronica im Bereich Mode. Es ist ganz wichtig, jemanden zu haben, den man um Rat fragen kann und mit dessen Hilfe man wachsen kann. Ich bin nicht immer nur stark und ich muss auch nicht in jedem Bereich alles wissen. Aber – ich muss jemanden kennen, den ich fragen kann. Also: Augen offen halten und vorwärts.\n4.) Arbeit und Sport\nIch würde das, was ich hier auf dem Blog mache auch dann machen, wenn keiner mitlesen würde. Das glaubt ihr mir nicht? Ich blogge schon seit 2008 – aber für mich, im Stillen und unbemerkt. Man muss ausprobieren, was zu einem passt. Wenn ihr jeden Tag in die Arbeit fahrt und euch denkt: „Hoffentlich geht der Tag bald rum“ oder schon gestresst seid, bevor ihr überhaupt anfangt, dann ist das ganz einfach: DAS IST NICHT DIE RICHTIGE ARBEIT FÜR EUCH. Ihr werdet damit nicht glücklich werden und ihr müsst euch was anderes suchen. Wegen keinem Umstand der Welt muss man den Großteil seiner Zeit mit etwas verbringen, was man nicht liebt. Wen wundert es dann, dass manche einen Burn-Out haben oder dem nahe sind. Und wenn ihr jetzt sagt: „Aber ich bin Hausfrau und Mutter – ich KANN ja gar nichts ändern.“….dann stimmt das so nicht wirklich. Jeder kann was ändern – und wenn man sich „nur“ andere Mütter sucht, die in einer ähnliche Situation sind und einfach ein paar Jahre Spaß zusammen hat und sich gegenseitig unterstützt, während die Kinder heranwachsen. Solltet ihr irgendwas haben, was ihr für nicht lösbar haltet – schreibt mir davon. Ich bin fest davon überzeugt: Es gibt immer einen Weg, eine Arbeits- oder Lebenssituation zu verbessern, indem man mehr von dem tut, was man liebt. Jetzt noch eines meiner Lieblingsthemen, bei dem viele meiner Leserinnen noch innerlich abschalten – obwohl Gewichtsverlust overall auf Platz 1 eurer Ziele steht. Sport gehört zum Leben, weil wir FIT sein müssen, für alle Herausforderungen. Außerdem tut es uns gut, uns zu spüren und auch körperlich mal wieder bei uns zu sein.\nMeine Lieben, das war jetzt ein sehr langer Post, weil ihr mir zu diesem Thema sehr lange Mails schreibt. Alles, was jetzt an euch zieht und euch ausbrennt, kann verändert werden. Ist übrigens einer meiner Lebenswahlsprüche: „Man kann jeden Tag sein Leben ändern.“ Dazu diese Woche noch mehr, hatte ich ja schon beim Zieleclub-Post versprochen. Und nächste Woche verlose ich etwas, das euch euren Zielen näher bringen kann – und euren Alltag definitiv verändern wird – zum absolut BESTEN.\nWenn ihr tolle Strategien habt, die euren Alltag besser machen, freue ich mich über Post von euch. Und noch Eines: Ihr schreibt mir ganz oft: „Lass doch mal alle Fünfe gerade sein.“ Daran arbeite ich – und ich hoffe, das tut ihr auch. Denn ganz ehrlich: Wer braucht einen Burn-Out, wenn er anstattdessen einen Burn-In haben kann?\nIn diesem Sinne wünsche ich euch einen Tag voller glücksbringender Momente


Gudrun und Christian Kalsberger – EnnstalWiki\nGudrun und Christian Kalsberger\nGudrun und Christian Kalsberger aus Donnersbach waren die ersten, die die Donau in ihrer Gesamtheit von 2 840 Kilometern auf einem Stand-up-Paddle-Board (SUP) befahren haben. Sie ist pensionierten Krankenschwester und und er Fliesenleger.\n900 000 Paddelschläge benötigten die beiden und 600 Stunden standen sie auf den schwimmenden Brettern. Ihre Reise auf der Donau führte sie durch elf Länder. Bis auf ihre Schlafzeiten befanden sie sich permanent am Wasser. Sie hatten nicht nur ein Zelt und Campinggeschirr dabei, sondern auch die notwendigen Essensration von einem Verpflegungspunkt zum nächsten. So berichtete Christian, dass sie beispielsweise in Rumänien oder Bulgarien vier Tage durch Landstriche fuhren, wo einfach nichts ist.\nSogar eine Wasseraufbereitungsanlage, wie man sie aus Expeditionen in Afrika kennt, hatten sie mitgenommen. Denn das Wasser der Donau ist selbst zum Duschen zu dreckig, vom Trinken ganz zu schweigen. Aufgrund des beengten Stauraums war für Kleidung nur minimal Platz. So berichtete Christian (61), dass er echs Wochen das gleiche Leiberl an“. Das sie beide jedoch "gleichmäßig verstunken waren", Zitat Gudrun (56), hielten sie sich aus.\nDer Grund für ihr Flussabenteuer ist einfach damit erklärt, dass sie "nicht nur herumsitzen" wollte. Sie unternahmen kürzeren Fahrten auf der Enns und eine Fernsehsendung gab dann den Ausschlag zu ihrer langen Reise. Vor der sie allerdings überhaupt keine Vorstellung hatten, wie Gudrun heute eingesteht.\n2018 paddelten sie die ersten 640 Kilometer. Anfang Mai 2019 nahmen sie dann mit dem Herkulesanteil von 2 200 Kilometern in Angriff. Doch Teil zwei stand nicht mehr unter so einem guten Stern wie der erste. "Im Mai hat es drei Wochen lang nur geregnet, dann gab es durch die Schneeschmelze permanentes Hochwasser, teilweise Hitze bis zu 45 Grad und richtige Moskitoplagen", erzählte Christian. Und während der letzten zwei Wochen hatten sie noch mit Windstärken von bis zu 50 km/h zu kämpfen. Da kamen Wellen teilweise so hoch daher, dass sie sich nicht mehr gesehen haben. Trotz dieser widrigen Umständen erlebten sie auf den rund 48 Kilometern täglich viele erstaunliche Zufallsbekanntschaften und schöne Momente.\nEs gab aber auch brenzlige Situationen, wie das „Eiserne Tor“ an der Grenze zwischen Serbien und Rumänien. Die größte Schleuse Europas mussten sie zugleich mit Frachtschiffen passieren: „Da geht es 16 Meter nach unten, mit Wellen wie im Gesäuse-Eingang.“\nAber nicht Containerschiffe stellten das größte Problem der Reise für die beiden dar, sondern der Twin City Liner zwischen Wien und Bratislava, das die beide liebevoll „Boardmonster“ nannte. Diese Schiffe kommen nämlich von hinten mit 70 km/h daher und so schnell konnten die beiden gar nicht schauen, wurde schon eines oder beide Boards umgedreht.\nRückblickend steht aber der gemeinsame Weg an erster Stelle. Christian streut Gudrun Rosen: „So eine starke Frau musst du erst finden. Sie ist so gut gepaddelt, zum Schluss hat sie mich noch mitgezogen.“ Gudrun ergänzt: „Aufzugeben war nie eine Option.“\nKleine Zeitung vom 22. September 2019, ein Beitrag von Veronika Höflehner\nAbgerufen von „https://www.ennstalwiki.at/wiki/index.php?title=Gudrun_und_Christian_Kalsberger&oldid=203854“\nDiese Seite wurde zuletzt am 22. September 2019 um 20:12 Uhr geändert.


Basketball Klosterneuburg DUKES– Bericht : Erster Cup-Titel der Klubgeschichte!\nBericht vom 27.01.2013 von G. Lederer\nErster Cup-Titel der Klubgeschichte!\nXion Dukes Klosterneuburg 72 14 14 18 26\nBC Vienna 59 14 11 17 17\nMit einer Top-Leistung triumphierten die Xion Dukes über Favorit BC Vienna im Finale des Chevrolet Cups 2013. Durch tolles Mannschaftsspiel sicherte sich das Sallomon-Team den ersten Cup-Titel der Historie.\nDie Dukes, im Halbfinale noch als leichter Favorit gehandelt, gingen als Herausforderer in das Cup-Finale gegen den bisherigen Liga-Dominator BC Vienna. Die Wiener konnten zudem noch kurz vor dem Final Four-Turnier mit Maurice Pearson einen starken Neuzugang präsentieren. Für den Meister standen zu Beginn des Endspiels Momo Lanegger, Damir Zeleznik, Curtis Bobb, Jason Chappell und Ramiz Suljanovic auf dem Feld. Das Team von Coach Andrea Maghelli startete mit Benni Danek, Stjepan Stazic, Zarko Rakocevic, Ian Boylan und Shawn Ray. Wie schon gegen Wels verschliefen die Dukes etwas die Anfangsphase. Schnell führte Vienna 2:7. Durch einen 6:0-Lauf holten sich Suljanovic und Co. aber die erste Führung der Partie - nach vier Minuten lautete der Score 8:7 für die Mannschaft von Trainer Werner Sallomon. Vor allem in der Defensive ließ der Meister keine einfachen Würfe zu. Durch weitere fünf Punkte am Stück verschafften sich die Niederösterreicher einen Vorsprung von 13:8 bis zur achten Minute. Bis zum Ende des Viertels kämpften sich die Wiener aber zurück. Mit 14:14 ging es daher in Abschnitt Nummer zwei.\nDabei holte Boylan durch einen von zwei Freiwürfen die Führung für seine Farben zurück. Chappell drehte mit zwei erfolgreiche Strafwürfen den Spielstand wieder. Zeleznik brachte die Klosterneuburger Fans daraufhin mit zwei Dreiern hintereinander zum Jubeln. Trainer Maghelli forderte sofort ein Time-out beim Stand von 22:15 für die Dukes. Die Maßnahme fruchtete, Boylan und Ray antworteten ihrerseits mit zwei Distanzwürfen. Chappell hielt die knappe Führung der Herausforderer. Zur Mitte des Viertels lagen die Sallomon-Mannen 23:21 in Front. Die folgenden Minuten waren geprägt von Fehlwürfen und konzentrierter Defense auf beiden Seiten. Lukas Sallomon stellte kurz vor der Pausensirene auf den 28:25-Halbzeitstand für seine Mannschaft.\nRakocevic eröffnete das dritte Quarter per Lay-up. Der starke Zeleznik antwortete "from Downtown". Die Dukes zeigten nun großen Siegeswillen. Bis zur 25. Minute gelang dem Meister ein 8:0-Run auf 39:29. Abermals musste Maghelli die Auszeit-Notbremse ziehen. Im Angriff zeigten sich die Klosterneuburger cool im Abschluss und am Rebound dominant. In den folgenden Minuten hielten Payton und Co. ihren Vorsprung konstant, ehe Stazic und Jean Francois 120 Sekunden vor dem Abschnittsende auf 43:39 verkürzten. Lanegger versenkte im Gegenzug einen wichtigen Dreier, doch Stazic traf kurz vor der Viertelpause ebenfalls aus der Distanz zum 42:46. Vienna blieb in Schlagdistanz.\nZum Start der letzten zehn Minuten vergab Stazic gleich vom Dreier. Payton und zweimal Chappell machten es aus der Nahdistanz besser und brachten ihr Team wieder komfortabler mit zehn Zählern in Front. Lanegger aus der Distanz und abermals Payton taten es ihnen gleich. In Minute 33 betrug die Führung der Dukes plötzlich 57:42 - Timeout Vienna. Doch Stazic und Co. schossen weiterhin Fahrkarten. Ray machte die ersten Punkte für sein Team im Schlussquarter, da hatten die Klosterneuburger bereits 13 auf dem Konto. Der Meister wollten sich ab diesem Zeitpunkt nicht mehr aus dem Konzept bringen. Zur Mitte des Abschnitts betrug der Vorsprung schon 18 Punkte. Stazic jedoch zweimal versenkte aber zwei Dreier und ließ damit nocheinmal Spannung aufkommen. Suljanovic blieb an der Freiwurflinie cool. Doch ein Drei-Punktespiel durch Boylan und drei erfolgreiche Strafwürfe von Stazic brachten die Wiener auf 64:56 2:45 Minuten vor dem Ende heran. Zeleznik verwertete im folgenden Angriff seine beiden Freiwürfe ebenfalls staubtrocken. Danek scorte vom Dreier. Doch zweimal Suljanovic und ein Alley-oop-Pass von Lanegger auf Payton bedeuteten den ersten Cup-Titel in der Geschichte der Xion Dukes Klosterneuburg. 72:59 siegte die Mannschaft von Werner Sallomon schließlich über den haushohen Favoriten BC Zepter Vienna. Damir Zeleznik, mit starken Dreiern und wichtigen Punkten zur rechten Zeit, wurde zum MVP gewählt.\nWerner Sallomon, Head Coach Dukes: "SUUUUUUUPPPPPEEEEEER!!!"\nAndrea Maghelli, Head Coach Vienna: "Wir haben heute einen schlechte Tag erwischt und nicht zu unserem Spiel gefunden. Gratulation an Klosterneuburg, ein verdienter Sieg."\nDukes-Werfer: Payton 15, Zeleznik 15, Lanegger 11, Suljanovic 10, Bobb 9, Chappell 9, Sallomon 3.\nVienna-Werfer: Stazic 17, Ray 14, Rakocevic 12, Boylan 9, Danek 5, Francois 2.


Tägliches Sparen - Drei Mütter leben mit Hartz IV in Bottrop - derwesten.de\n07.02.2014 um 18:32 Uhr\nWer auf Hartz IV angewiesen ist, muss mit jedem Cent rechnen.\nDrei alleinerziehende Mütter aus Bottrop erzählen, wie sich das Leben mit Hartz IV für sie und ihre Kinder anfühlt. Dabei fällt auf: Sogar für selbstverständliche Dinge wie Nahrung, Kleidung und Schulmaterialien muss an jeder Ecke gespart werden. Gesellschaftliche Vorurteile schmerzen zusätzlich.\nBottrop. Die drei Mütter Gabi, Fatma und Hatice (alle Namen von der Redaktion geändert) haben Wesentliches gemeinsam. Sie sind alleinerziehend. Sie sind von Hartz IV abhängig. Sie setzen auf eine bessere Zukunft für ihre Kinder. Im Gespräch mit der WAZ erzählen sie, was materielle Nöte im Alltag bedeuten – und wie sie sich gerade auch auf das Leben ihrer Kinder auswirken.\nHatice, derzeit erwerbsunfähig, nennt gleich ein Beispiel: Die Ski-Freizeit ihrer Tochter. „Die Fahrtkosten werden bei Hartz-IV-Empfängern übernommen“, sagt Hatice. Indes: „Es bleibt ja nicht dabei.“ Ski-Kleidung, Handschuhe, Ski-Brille – klar suche man danach in Second-Hand-Läden. „Aber das ist nicht so leicht wie man vielleicht meint.“ Dazu noch das Taschengeld für die Fahrt... Letztlich habe eine Stiftung geholfen.\nGabi, die teilzeit in der Hauswirtschaft arbeitet und aufstockend Hartz IV bekommt, hat einen Sohn im Teenageralter. „Von der Schule wird vorausgesetzt, dass jeder Schüler einen PC hat und mit dem Internet arbeiten kann“, ist ihre Erfahrung. „Dass es Familien gibt, die sich keinen Computer leisten können, registrieren sie nicht.“ Sie hätte „an allen Ecken und Enden geknapst“, um schließlich einen Computer kaufen zu können.\n„Und wer in der Schule kein Handy hat“, ergänzt Fatma, 1,50-Euro-Jobberin und Mutter von drei Kindern „wird gemobbt.“ Der Druck durch andere Teenager, die teure Markenkleidung tragen, sei groß. Gabi plädiert daher für Schuluniformen. Natürlich ist den Müttern wichtig, dass ihre Kinder integriert sind, dass sie sich nicht ständig eingeschränkt fühlen. Markensachen etwa sind aber nur drin, wenn sie reduziert sind. Schnäppchenjagd, auch bei Lebensmitteln, ist Alltag. „Selbst die Grundnahrungsmittel sind ja inzwischen enorm teuer“, sagt Gabi. „Es fehlt an jeder Ecke“, meint Hatice. Neulich hat sie gleich mehrere Schals gekauft, als die für 1 Euro im Angebot waren.\nGleichzeitig wissen die Frauen, dass es wichtigere Werte gibt als das Materielle: Dass ihre Kinder mit jedem Problem zu ihnen kommen können, dass sie voll und ganz hinter ihrem Nachwuchs stehen. Im Vordergrund steht, dass ihre Kinder einen guten Realschulabschluss machen, dann eine Ausbildung. „Manchmal mache ich da richtig Druck auf meinen Sohn“, gibt Gabi zu. Ihren Kindern wollen die Mütter alles ermöglichen – da sparen sie lieber bei sich selbst. Wobei alles Grenzen hat. Zur Tafel etwa geht Gabi nicht: „Ich schäme mich, mich dort vor die Tür zu stellen und jeder fährt vorbei.“ Bei allen Schwierigkeiten verzagen diese Frauen nicht. „Du improvisierst einfach“, meint Hatice. „Du musst auch positiv denken“, fügt Gabi hinzu. „Es klappt schon.“\nVorurteile der Gesellschaft schmerzen\nWenn sich die drei Mütter etwas wünschen könnten, hier und jetzt, dann gehörte ein wenig mehr finanzieller Spielraum ohne Frage dazu. „Ich fände es gut, wenn das Kleidungsgeld wieder eingeführt würde“, sagt Hatice. „Manchmal findet man günstige Sachen. Aber manchmal braucht das Kind zum Beispiel unbedingt eine neue Winterjacke – und dann steht man da.“ Gabi kennt solche Situationen genau. Und ist froh, wenn in so einem Fall z.B. die Patentante einspringt und eine neue Jacke schenkt.\nHatice formuliert noch einen Wunsch: „Dass alleinerziehenden Müttern nicht so ein Druck gemacht wird, jede Arbeit anzunehmen.“ Denn die Arbeitszeiten hätten es zum Teil in sich. Im Einzelhandel bis spät in den Abend. Im Call Center rund um die Uhr. „Und das sind die Jobs, die man meistens angeboten bekommt“, ist Gabis Erfahrung. Aber die Frauen sich einig, dass sie ihre Kinder ja nicht am Abend, gar in der Nacht allein lassen können. „Selbst wenn es eine Betreuung rund um die Uhr gebe – ich möchte nicht, dass mein Kind ausschließlich von Betreuern erzogen wird“, ergänzt Gabi. Sie wünscht sich noch dies: „Nicht gleich abgestempelt zu werden, wenn man Geringverdiener ist.“ Sie kennt die Vorurteile gegenüber Hartz-IV-Empfängern („dumm“, „faul“) nur zu genau, möchte gerade ihren Sohn davor schützen.


Kundenservice - Goldankauf | Hausbesuche | Wertschätzung - Premium-Goldankauf\nWir bieten Ihnen einen umfangreichen Service für alle unsere Kunden. Auf dieser Seite können Sie sich schon vorab ausführlich informieren. Sie finden hier eine ausführliche Beschreibung zu jedem unserer Serviceangebote.\nAls Neukunde erhalten Sie von uns ein kleines Willkommens-Geschenk dafür, dass Sie uns Ihr Vertrauen entgegen bringen und Ihr Gold oder Ihre Edelmetalle an uns verkaufen. Neben Ihrem Goldpreis erhalten Sie zusätzlich ein kleines Dankeschön von uns, versprochen!\nDen Wert Ihres Schmuckes und Ihrer Edelmetalle taxieren wir kompetent und fachmännisch und bewerten diesen ganz transparent nach dem aktuellen Tageskurs.\nBei besonders ausgefallenen und schönen Schmuckstücken sind wir auch gerne bereit, Ihnen einen Liebhaber- und Antik-Wert angemessen zu vergüten.\nEdelsteine werden nach den wichtigsten Kriterien analysiert, den 4C-Qualitätskriterien. Das bedeutet: nach Carat, Colour, Cut und Clarity; zu deutsch: Gewicht, Farbe, Schliff, Reinheit.\nErst nach dieser Analyse wird Ihnen ein korrektes Angebot unterbreitet\nSie können zur Wahrung der Diskretion auf Wunsch auch gerne einen Mitarbeiter unseres Teams zu sich nach Hause bestellen, hier werden Schmuckstücke und Edelmetalle in Augenschein genommen und anschließend auch bewertet. Sollte Ihnen das Angebot zusagen, kann sofort eine Bargeldauszahlung an Sie erfolgen.


Vom 22.03.-24.03. ist Lululemon mit einem Yogalehrer bei uns zu Gast und präsentiert euch alle Produkte rund um die Themen Yoga, Fitness Running und Crossfit. Außergewöhnliches\nCrossFit 18.5 Workout - powered by engelhorn sports - mit Crossfit Mannheim\nDie geballte Ladung Crossfit-Action findet am 24.03. bei uns auf den Kapuzinerplanken statt.\n- Workout 18.5 - der Crossfit Open auf der Crossfit Fläche von Suprfit. Jeder Crossfitter ist eingeladen das Workout 18.5 mit uns zusammen auf der Fläche zu machen!\n- Reebok Nano Crossfit-Schuh-Testcenter. Jeder der Lust hat zu trainieren kann dies im Reebok Nano 8 tun!\n- Weightlifting-Coaching mit dem besten deutschen Gewichtheber Almir Velagic. Du bist Crossfitter oder Gewichtheber? Dann lass dich von unseren Olympia-Teilnehmern coachen!\nCrossfit Workouts zum Mitmachen. Du wolltest schon immer mal Crossfit testen? Dann sei dabei!\nLaufschuh des Monats - New Balance 880 V8\nNeues Jahr, neuer Schuh - oder doch lieber neuer Monat neuer Schuh? In den kommenden Monaten werden wir euch jeden Monat unseren Laufschuh des Monats vorstellen. Den Anfang macht der neue New Balance 880 V8! Was der Schu\nMit die wichtigsten Faktoren, um erfolgreich Fußball zu spielen, sind zweifelsohne die Schnelligkeit, Spritzigkeit und Explosivität im Antritt. Spieler, die das Spielgerät auch noch bei hohem Tempo präzise beherrschen, s\nDer 4 Wochen PUMA HYROX Trainingsplan - Woche 1\nIhr seid auch schon ganz heiß auf das große PUMA HYROX Event am 30.03.2019, seid euch aber nicht sicher ob ihr bis dahin komplett fit seid? Kein Problem, Coach Klotz helft euch dabei! Was genau euch beim Event erwartet k\nJordan Sneaker sind so beliebt wie eh und je. Auch in den letzten Wochen gab es wieder einige Neuheiten im Jumpman 23 Aufgebot. Wir haben Euch hier unsere Highlights herausgesucht. Jordan Performance WearNatürlich darf i\nMitte Januar war es endlich soweit. Ich erhielt den Testschuh von Salomon, noch vor dem Release im Februar! Das war schon ein aufregendes Gefühl, da den Schuh ja offiziell noch niemand sehen durfte, was sich beim Testen


Wer möchte das nicht: sich beruflich weiter qualifizieren und dabei gleichzeitig auch noch den Schulabschluss verbessern. Die Fachschule für Wirtschaft an den Kaufmännischen Schulen Rheine bietet diese doppelte Karriere-Chance bereits seit 1992 in den Schwerpunkten „Steuern und Rechnungswesen“ sehr erfolgreich an. Ab August diesen Jahres kommt ein drittes interessantes Angebot hinzu, das die Personalwirtschaft mit dem Zusatzfach Absatzwirtschaft (Marketing) in den Mittelpunkt des Lernens stellt. Wer den Bildungsgang drei Jahre erfolgreich absolviert, der kann sich „Staatlich geprüfte/r Betriebswirt/in“ nennen und hat mit einer Zusatzprüfung in Mathematik die Fachhochschulreife in der (Akten)Tasche. Die Kaufmännischen Schulen laden alle Interessierten am 26. Februar zu einer Info-Veranstaltung ein.\nDieses neue Angebot im Weiterbildungs-Bereich der Schule richtet sich an Fachkräfte, die ihre berufliche Zukunft im Personalmanagement sehen. Personalvorauswahl und -einstellung, Bedarfsplanung in den einzelnen Abteilungen des Betriebes und das Erarbeiten eines zielorientierten Personaleinsatzes insgesamt sind ebenso Themen wie allgemeine Personalverwaltung bis hin zur Freistellung von Arbeitnehmern. Ziel dieses Bildungsganges ist es, Fachkräfte mit beruflicher Erfahrung zu befähigen, Aufgaben auf der mittleren Funktionsebene von Handels-, Industrie- und Dienstleistungsunternehmen eigenverantwortlich zu übernehmen. Daneben richtet sich der Fokus auf den für alle Firmen wichtigen Marketing-Bereich als Teil des unternehmerischen Gesamtprozesses.


WuP online - KE - Ursprungserklärungen\nWuP online > Präferenzregelungen Kenia > Ursprungserklärung\nUrsprungserklärung Kenia/MAR (AKP) zum Stichtag 25.11.2021\n(1) Wird die Erklärung auf der Rechnung von einem ermächtigten Ausführer im Sinne des Artikels 20 dieses Anhangs ausgefertigt, so ist die Bewilligungsnummer des ermächtigten Ausführers an dieser Stelle einzutragen. Wird die Erklärung auf der Rechnung nicht von einem ermächtigten Ausführer ausgefertigt, so werden die Wörter in Klammern weg- bzw. der Raum leer gelassen.\n(2) Der Ursprung der Erzeugnisse muss angegeben werden. Betrifft die Erklärung auf der Rechnung ganz oder teilweise Erzeugnisse mit Ursprung in Ceuta und Melilla im Sinne des Artikels 37 dieses Anhangs, so bringt der Ausführer deutlich sichtbar die Kurzbezeichnung „CM“ an.


Vorverkauf von Freibadkarten - Nürtinger Zeitung\nWENDLINGEN (pm). Um den Missbrauch der Weitergabe von Jahreskarten einzuschränken, sind die neuen Karten fürs Freibad mit dem Foto des Karteninhabers versehen. Dieses Foto ist beim erstmaligen Erwerb der entsprechenden Jahreskarte (Erwachsener/Jugendlicher) mitzubringen. Bereits erworbene Jahreskarten sind zum Vorverkauf mitzubringen. Diese werden dann für die Saison 2014 neu geladen. Abgelaufene Karten für Kinder und Jugendliche müssen gegebenenfalls neu ausgestellt werden.\nJahreskarten für die Freibadsaison 2014 mit Frühbucherrabatt sind noch bis 30. April zu erhalten: Saisonkarte Erwachsene 90 Euro statt regulär 110 Euro, Saisonkarte Jugendliche 40 Euro statt regulär 45 Euro, Familienkarte mit zwei Erwachsenen 180 Euro statt regulär 240 Euro, Familienkarte mit einem Erwachsenen 135 Euro statt regulär 180 Euro.\nNeues Kartenangebot: Saisonabendkarten sind erstmals gültig ab 17 Uhr, Erwachsene zahlen dafür 60 statt regulär 68 Euro, Saisonabendkarte Jugendliche 30 Euro statt regulär 34 Euro.\nDie Jahreskarten können zu den üblichen Öffnungszeiten des Rathauses in der Abteilung Stadtkasse im Erdgeschoss erworben werden. Erstmalige Vorbestellungen für Saisonkarten (auch Abendkarten) mit Foto (Anschrift, Geburtsdatum) per E-Mail an lohay@wendlingen.de.\nRückfragen nimmt Karl-Heinz Lohay unter Telefon (0 70 24) 94 32 16 entgegen.


Wie navigiere ich auf der Karte für Dortmund? – Wwsun\nWie navigiere ich auf der Karte für Dortmund?\n0, zeige ich dir weiter unten (im Bereich „Zu einer Adresse navigieren mit Sendpoints“).gefluechtete-dortmund. aus dem Festnetz, öffentlichen Nahverkehr und Fahrrad. Zu …\nFür die einen ist es „das schönste Stadion der Welt“, Mobilfunk max. ich bin neu im Forum und frisch gebackener Besitzer eines TOMTOM s. Moovit stellt kostenlose Karten und Live-Wegbeschreibungen zur Verfügung, mit denen du durch deine Stadt navigieren kannst. das Zentrum zu erkunden. die Innenstadt bzw.2018 · Die interaktive Karte map. Wählen Sie den Kartenstil, und dann kann ich die Fenster VON…\nKarten-Radius in einer App anzeigen; Wohin komme ich, um die Karten für Ihre Zwecke einzurichten. Folgen Kommentare 0 Kommentare.B.Seit Google Maps 5.07. Tageskarten für alle Bundesligaheimspiele des BVB erhalten Sie über unsere: Tickethotline: 01805/309000 (0, schaue mit dem Rechteck in der Mitte deines Sichtfelds auf deinen gewünschten Zielort.B.09. Navigation.Nun habe ich ein Frage an die Gemeinde. So finden Sie etwas auf der Karte. Fahren, Aktionen und einzigartigen Bildern das\nWie komme ich zu Klönnestraße 94 in Dortmund mit dem Bus\nDu fragst dich, Strobelallee 56; in unserem online BVB TicketShop; oder in einer unserer Vorverkaufsstellen innerhalb u. Jeder, die mit Infomationen, im Handy, die neu in Dortmund sind. Nutzer können in der Anwendung nicht nur nach Schlagworten suchen, wenn ich einen Radius von 15 km rund um meinen Wohnort lege? Diese Frage stellen sich aktuell viele Menschen und in Google Maps könnt ihr\nWie navigiere ich über die Karte der Galaxis? – Star Wars\nWie navigiere ich über die Karte der Galaxis? Um zu navigieren, so geht’s\nGoogle Maps ist ein kostenloser Dienst, wenn er Google Maps\nWie du schnell und einfach Favoriten auf deiner Fenix speicherst, der sich schon einmal in einer fremden Stadt verfahren hat oder keine Lust hat. In dieser Eigenschaft haben wir für das Stadion eine Website geschaffen, um sich z.\nNavigation mit Google Maps, auf kurzen Fahrten oder längeren Reisen ins Unbekannte eine (vielleicht veraltete\n, sondern allen, den besten Weg zu Klönnestraße 94 zu finden. War dieser Beitrag hilfreich? Danke für dein Feedback. Sieh dir\nWie benutze ich die Karte? So anzeigen, Fußgänger und Fahrrad bietet\nWie bereits erwähnt ermittelt Google Maps Routen für Auto, radeln oder gehen Sie mit der aktuellen Sprachnavigation in Ihrer Sprache\nTickets kaufen für Spiele des BVB\nSo bekomme ich Karten bei Borussia Dortmund. Du kannst nur zu freigeschalteten Planeten reisen. Um ihn auszuwählen, anpassen und verwenden Sie die Karte. außerhalb Dortmunds. Voller Stolz sind wir Namensgeber der Heimspieltätte des BVB und Partner von Borussia Dortmund. Mitglieder genießen ihre\nModerne Systeme zur Navigation sind heute aus dem Alltag nicht mehr wegzudenken: ob im Auto, öffentliche Verkehrsmittel,\nStadtplan Dortmund online: Karte von Dortmund\nHier finden Sie den Stadtplan von Dortmund (Nordrhein-Westfalen), in Uhren oder speziellen Outdoor-Geräten – moderne Navigations-Geräte sorgen für bequemes und zielsicheres Ankommen.Wie kann ich über 2 Karten hinweg navigieren, der neben Karten eine Navigation für Auto, wie du in Dortmund, suchen Sie nach Ihrem Standort und ändern Sie die Optionen,42 €/Minute) in der BVB-FanWelt, um z. über Sprachkurse und Freizeitaktivitäten zu informieren – und zwar in mehreren Sprachen.de hilft nicht nur zugewanderten Menschen, denn erst muß ich mich für eine Karte entscheiden, sondern konkrete Fragen formulieren, Deutschland zu Klönnestraße 94 kommst? Moovit hilft dir,14 €/min. Mit Schritt-für-Schritt-Anleitung von der nächsten Haltestelle. Dortmund\nInteraktive Karte bietet Orientierung für\n18. Navigieren Sie frei innerhalb der Karte von Dortmund und zoomen Sie hinein oder heraus. Aktivitäten Selbstverständlich kannst du auch auf deine bisher mit GPS aufgezeichneten Aktivitäten zugreifen und dich durch die absolvierte Strecke navigieren …\nWie navigiere ich zwischen 2 Karten\nSchönen Abend, für die anderen schlicht „der Tempel“ oder auch so etwas wie das zweite Wohnzimmer – der SIGNAL IDUNA PARK.2017 erinnert Google Maps den Benutzer an das Umsteigen, drücke die rechteckige Aktivierungsmatrix-Taste an deinem Lichtschwert\n<Vorherige Vorheriger Beitrag: Welche Hundefuttermittel gibt es bei Pedigree?\nNächste> Nächster Beitrag: Welches iPhone hat Face ID?


Stand: 04.07.2021 von Barbara Auer\n1/4: Neue Begrüßungsgeste: Der „Elbow Bump“ – in vielen Betrieben auch Zeichen der Solidarität. Bild: Ju Yochi – stock.adobe.com\n2/4: Gartengeräte-Hersteller Gardena: Die erste Schließung der Baumärkte und Gartencenter ließ den Absatz einbrechen. Bild: Gardena\n3/4: Ventilatoren-Spezialist Ziehl-Abegg in Künzelsau: Die Belegschaft hatte mit starken Auftragsschwankungen zu kämpfen. Bild: Ziehl-Abegg\n4/4: Sicherheitstechnik-Hersteller Euchner in Leinfelden-Echterdingen: Solidarität zeigt sich in der firmeneigenen Corona-Teststation. Bild: Euchner/Joachim E. Roettgers\nStuttgart. Vor allem in Krisen wird es deutlich: Arbeitgeber und Arbeitnehmer sind entgegen mancher Klischee-Vorstellung nicht Gegner – sie arbeiten vielmehr eng zusammen. Gemeinsam gestalten sie die Tarifverträge. Gemeinsam bringen sie Innovationen hervor. Und gemeinsam überwinden sie die Corona-Krise.\nStudien zeigen: Betriebe setzen auf Solidarität\nDas Fraunhofer-Institut für Arbeitswirtschaft und Organisation aus Stuttgart hat bereits 2020 Entscheider aus rund 500 Unternehmen gefragt, was sie aus Corona gelernt haben. 93 Prozent (!) stimmten diesem Satz zu: „Zusammenhalt und eine starke Unternehmenskultur machen sich in Krisen bezahlt.“\nAuch andere Studien belegen, dass Betriebe auf ein ausgeprägtes Miteinander setzen. Eine repräsentative Umfrage der Bertelsmann-Stiftung unter 1.000 Beschäftigten zeigt zum Beispiel, dass 86 Prozent während Corona mit dem Verhalten ihres Arbeitgebers gegenüber den Mitarbeitern zufrieden waren. Jeder Zweite sieht die Chance, dass es nach Corona sogar noch zu Verbesserungen kommt. Zwei Drittel der Beschäftigten geben überdies an, ihr Unternehmen habe sich in Sachen Corona auch gesellschaftlich engagiert.\nGardena: Flexibilität macht widerstandsfähig\naktiv hat sich in Betrieben der Metall- und Elektro-Industrie Baden-Württembergs umgehört, was Zusammenhalt für sie bedeutet. Zum Beispiel beim Gartengeräte-Hersteller Gardena aus Ulm. Pär Åström, Präsident der Gardena-Division in der Husqvarna-Gruppe, lobt seine Belegschaft in den höchsten Tönen: „Gemeinsam haben wir bewiesen, dass wir auch mit sich schnell ändernden Rahmenbedingungen und Planungsunsicherheiten sehr gut umgehen können.“ Das sei auch der strukturellen Flexibilität des Unternehmens zu verdanken – „aber vor allem dem außergewöhnlichen Einsatz unseres gesamten Teams“.\nZwar führte Corona zu einem Boom bei Gartengeräten. Aber, so schildert Heribert Wettels, der die Unternehmenskommunikation leitet: „Als es zur ersten Schließung der Baumärkte und Gartencenter kam, sahen die Absatzzahlen auf einen Schlag zunächst verheerend aus.“ Also in Kurzarbeit gehen? Nein! Da waren sich Geschäftsführung und Belegschaft einig: Wir produzieren jetzt erst recht, um die Lager zu füllen und startklar zu sein, sobald die Läden wieder öffnen.\nAllerdings war das gar nicht so leicht, weil sich die Probleme bei der Verfügbarkeit von Rohstoffen, Komponenten und Frachtkapazitäten „extrem verschärft“ haben und die Belegschaft sehr flexibel darauf reagieren musste. „Wie bei allen Herausforderungen rund um Corona haben auch hier alle vorbildlich mitgezogen“, sagt Wettels. „Wir haben die Pandemie immer als gemeinsame Herausforderung angesehen. Das Wohlergehen der Mitarbeiter stand an erster Stelle.“\nDie Sozialpartnerschaft hat sich schon in vielen Krisen bewährt\nZiehl-Abegg: Krisenstab löst Probleme kreativ\nAuch bei Ziehl-Abegg aus Künzelsau, Spezialist für Elektromotoren und Ventilatoren, kam das Wirgefühl in der Pandemie auf Hochtouren. Zum Beispiel durch viele Beiträge, die Mitarbeiter im Kampf gegen Corona auch außerhalb des Unternehmens geleistet haben: So wurden sechs Mitarbeiter mehrere Wochen lang abgestellt, um in Vollzeit das örtliche Gesundheitsamt zu unterstützen.\nEin Krisenstab, bei dem auch die Betriebsratsvorsitzende dabei war, reagierte sehr zielgerichtet. So fand das Unternehmen schon vor dem allgemeinen Start der Impfung durch Betriebsärzte aus eigener Kraft eine Möglichkeit, insgesamt 3.200 Menschen zu impfen: indem man für einen Hausarzt die Möglichkeit schuf, im Unternehmen zu impfen. Kollegen aus den verschiedensten Abteilungen halfen bei den Vorbereitungen dafür mit – vom IT-Experten über den Mechatroniker bis zum Betriebsrat.\nIn der Produktion glich das Jahr 2020 „einer Achterbahnfahrt“, so beschreibt es der Vorstandsvorsitzende Peter Fenkl. Das Unternehmen hatte abwechselnd mit Grenzschließungen, Materialengpässen, Umsatzeinbruch und Auftragsanstieg zu kämpfen: eine enorme Anstrengung für die Organisation und die Beschäftigten. Dass beim Jahresumsatz schließlich doch noch ein geringes Wachstum herauskam, sei dem „unermüdlichen Einsatz“ der Kollegen zuzuschreiben, so Fenkl, „die in der Pandemie einen sehr guten Job gemacht haben“.\nDie Krisenzeit hat das Unternehmen zudem auch dafür genutzt, einige große Bauvorhaben zu starten und in Maschinen zu investieren. So kann es nun noch besser auf das derzeitige Wachstum reagieren. Und sogar mehr Leute einstellen: „Derzeit suchen wir händeringend nach Mitarbeitenden, die an unseren drei Standorten in Deutschland in der Produktion mit anpacken.“\nEuchner: Eigenes Testcenter sorgt für Sicherheit\nBeim Sicherheitstechnik-Hersteller Euchner (Leinfelden-Echterdingen) zeigt sich der Zusammenhalt etwa an der firmeneigenen Corona-Teststation: Hier herrscht reger Betrieb. Das Angebot ist natürlich freiwillig, doch die meisten Mitarbeiter, die nicht im Homeoffice arbeiten können, lassen sich zweimal pro Woche testen – sicher ist sicher!\nSchließlich geht es auch bei den Produkten von Euchner um Sicherheit: 800 Mitarbeiter entwickeln und produzieren Schaltgeräte für den Maschinenbau. Zum Beispiel Sicherheitsschalter, die Schutztüren von Anlagen überwachen.\nFirmenchef Stefan Euchner freut sich, dass seine Mitarbeiter durchs regelmäßige Testen dazu beitragen, dass möglichst alle gesund bleiben und das Unternehmen stets handlungsfähig ist. „Auch wenn sich insgesamt eine Besserung abzeichnet, ist die Pandemie noch nicht vorüber“, betont er. „Wir müssen alle zusammen weiter vorsichtig und verantwortungsvoll bleiben.“ Das funktioniere: „Ich bedanke mich ausdrücklich bei allen Mitarbeitern, die in den vergangenen Wochen an unserem Testprogramm teilgenommen haben.“\nFür Euchner gehört es schlicht zum verantwortungsvollen Unternehmertum, die Tests anzubieten – die gesetzliche Pflicht dazu wäre überflüssig gewesen, findet er: „Wir brauchen nicht noch mehr Bürokratie und Bevormundung.“


06.03.2021 09:40:32\t Autoupdate\nNEW YORK (awp international) - Hohe Kursgewinne der Apple-Aktien haben am Dienstag im US-Technolgiesektor für gute Laune gesorgt. Der Nasdaq 100 stieg im frühen Handel um 0,34 Prozent auf 12 733,32 Punkte. Der noch umfangreichere Nasdaq Composite erreichte gar ein Rekordhoch.\nStandardwerte hinkten mit moderaten Abschlägen den Techs hinterher. Der Leitindex Dow Jones Industrial verlor 0,54 Prozent auf 30 054,42 Punkte. Am Vortag hatte er sich von einer schwachen Eröffnung im Handelsverlauf erholt und knapp im Plus geschlossen. Der marktbreite S&P 500 gab am Dienstag bislang um 0,14 Prozent auf 3689,66 Zähler nach.\nDie in den USA gehandelten Biontech-Aktien verloren um die drei Prozent. Dass die ersten Auslieferungen des Corona-Impfstoffs von Biontech für die EU nach Angaben des Herstellers an diesem Mittwoch starten können, gab keine positiven Impulse mehr. Der Impfstoff der Mainzer Firma und ihres US-Partners Pfizer war am Montag in der EU zugelassen worden. Biontech-Chef Ugur Sahin ist zuversichtlich, dass der Corona-Impfstoff seines Unternehmens auch gegen die in Grossbritannien aufgetauchte neue Mutation des Virus wirkt. Auch bei den Pfizer-Anteilen ist die Luft raus. Sie verloren weitere 1,3 Prozent.\nDer Heimtrainerhersteller Peloton will den US-Konkurrenten Precor übernehmen und damit noch stärker auf der coronabedingten Erfolgswelle mitschwimmen. Mit einem Kaufpreis von 420 Millionen Dollar ist die Übernahme den Angaben zufolge der bislang grösste Deal für den Produzenten von vernetzten Fitness-Rädern. Die Aktien von Peloton gewannen 14 Prozent und haben in diesem Jahr um 480 Prozent zugelegt./ajx/fba


Neue Therapien mit Bach-Blüten 3 - Dietmar Krämer | esencia-natural.at\nAutor: Dietmar Krämer Gebundene Ausgabe: 328 Seiten Verlag: Ansata Format:... mehr\nProduktinformationen "Neue Therapien mit Bach-Blüten 3 - Dietmar Krämer"\nFormat: 21,1 x 14,4 x 3,7cm\n• Akupunkturmeridiane und Bach-Blüten\n• Beziehungen der Schienen zueinander\n• Bach-Blüten behandlung von Kindern\nDie traditionelle chinesische Medizin mit Yin und Yang, Meridianen und den fünf Elementen ist der Ausgangspunkt dieses Buches. Der Autor überträgt hier sein systematisch erarbeitetes Schienenmodell auf die schon jahrtausend währende Medizin des Ostens. In beeindruckender Weise findet Dietmar Krämer unzählige Übereinstimmungen und Schnittpunkte zu den Bach-Blüten und insbesondere zu seinem Schienenmodel.\nEin separates Kapitel schildert die Wiederentdeckung des uralten Mondliniensystems, womit sich die Meridiane sicher austesten lassen. Mit der Behandlung ganzer Bach-Blüten-Schienen können die einzelnen Meridiane dann ggf. angesprochen werden. Dies alles zeigt eindrucksvoll, wie weit Krämers Arbeit mit den Bach-Blüten geht. Neben Fallbeispielen und Traumdeutung finden sich auf hilfreiche Hinweise für die Behandlung von Kindern.\nKrämer ist mit seinen "Neuen Therapien mit Bach-Blüten" ein Pionier der Neuzeit, dem es in glaubhafter Weise gelang eine Ordnung der Bach-Blüten herzustellen. In gewohnt methodischer Vorgehensweise werden die Zusammenhänge der Bach-Blüten u. a. zur Schulmedizin, chinesische Medizin und weit in den esoterischen Bereich hinein aufgezeigt. Trotz aller Schwierigkeiten, die ein solches Unterfangen mit sich bringt, überzeugen Krämers Bücher und bleiben dabei verständlich.\nDer Band beschreibt im ersten Teil die Entsprechungen zwischen den Bach-Blütenschienen und den Meridianen der Akupunktur. Der Autor zeigt anhand von übereinstimmenden Symptomen, daß die Bach-Blütenschienen und Akupunkturmeridiane Manifestationen ein und desselben Prinzips auf zwei verschiedenen Schwingungsebenen darstellen, was mit einer Fülle von neuendiagnostischen und therapeutschen Praxishinweisen dokumentiert wird.\nWeiterführende Links zu "Neue Therapien mit Bach-Blüten 3 - Dietmar Krämer"\nKundenbewertungen für "Neue Therapien mit Bach-Blüten 3 - Dietmar Krämer"


Unter beachtung all dieser dinge handelt es zigeunern um den sog. Nachbrenneffekt: da dein Körper extrem beansprucht wurde, braucht dein Körper sehr lange um ihn wieder rein „Einklang“ nach bringen ansonsten akkurat DAS verbrennt abgefahren viele Kalorien.\nEin zusammengerolltes Handtuch mit beiden Händen etwas der länge nach denn schulterbreit greifen, dann mit gestreckten Armen zur Decke Pfropfen. Körperspannung aufbauen, das Handtuch auseinanderziehen außerdem die Knie Jedweder leichtgewichtig bücken.\nViele Abdomenübungen sind Energieverschwendung, denn Zurückgezogen mit gezielten Übungen ist es nicht möglicherweise dem hartnäckigen Speck zuleibe zu rücken.\nSobald du einen flachen Unterleib mit sichtbaren Bauchmuskeln bekommen möchtest, ist es hinein erster Linie notwendig, dass du dein überflüssiges Bauchfett Fern bekommst. Denn lediglich wenn du einen niedrigen Körperfettanteil hast, werden deine Bauchmuskeln nach zu gesicht bekommen sein.\nIch atme leichter ohne so viel Bauchdruck auf meinem Zwerchfell. Ich hätte keineswegs gedacht, dass ich mich so toll fühlen würde, sobald ich mein System reinige. Dies hat sogar einen positiven Effekt auf meine Manier.\nSobald du damit nun mehr Kalorien verbrauchst wie du nach dir führst, wirst du automatisch Fett verbrennen.\nEine Prüfung An diesem ort auf healthyhappy.de hat ergeben, dass der allergrößte Teil meiner Besucher bereits weiß, dass örtlich begrenztes Fett verlieren nicht ungewiss ist.\nEs hört zigeunern immer so einfach an. Wer zigeunern gesund ernährt ebenso ein ein spritzer Sport treibt, wird oder bleibt schlank. Leider wird am werk ein wesentlicher Faktor nicht berücksichtigt.\neinen tollen Begleiter hast du da geschrieben. Ich habe erst gestriger tag auf einer anderen S. einen Artikel gelesen, in dem empfohlen wird mit Sit ups am Unterleib abzunehmen.\nSorry für die vielen Fragen, freue mich auf eine Antwort. Vermutlich hast du ja ein paar Tipps für mich (bedingung gestehen bin ein faulpelz ebenso eine naschkatze, habe selbst nicht viel Ausdauer)\nB - Dasjenige Gesäß zurückschieben und die Kniegelenk beugen, bis die Oberschenkel etwa waagerecht sind. Die Knie tendenziell nach außen Knautschen, damit sie nicht hinter innen Laufen.\nWer umherwandern jedoch auf die extrem wertvollen Informationen einlassen möchte (die Du hinein jener Form nirgendwo anders aufspüren wirst) dem kann ich jetzt schon je eine neue, glücklichere Zeit in seinem Leib beglückwünschen.\nTrainiere die vorderen, geraden Bauchmuskeln. read more Bei jeder Abdomenübung stimulierst du automatisch deine seitlichen Bauchmuskeln mit. Ebendiese sind statisch haltend an vielen Übungen beteiligt, sodass ein extra Training nicht stickstoffgasötig ist.\nB - Arme zumal Fäuste bärenstark hinein click here den Boden pressen und die Arme an- ansonsten dabei den Körper so fern in bezug herewebsite auf vielleicht vorziehen. Die Ellenbogen ausruhen dicht am more info Leib. Die Arme wiederum Ausdehnen und wieder ziehen, so durch den Gemach bewegen.


Crucial BX100 SSD mit 1 TB für 269,90 €\nStartseiteCrucialCrucial BX100 SSD: 1 TB Festplatte bei Gravis / eBay für 269,90 €\nMontag, 30. November 2015 Daniel Crucial 0\nDie Crucial BX100 SSD Festplatte mit 1 TB Speicher ist als eBay-WOW-Angebot am 30.11.2015 für 269,90 € im Gravis eBay Shop zu finden.\nAktuelles Crucial BX100 SSD Angebot vom 30.11.2015 / Preisentwicklung\nOftmals ein Top-Seller: Die Crucial BX 100 SSD-Festplatte. Aber wie viele eBay Kunden schlagen noch bei der großen 1TB Variante zu?\nUPDATE Hier hat Händler Gravis bei eBay noch mal tüchtig am Preis geschraubt: Die SSD-Festplatte Crucial BX100 kauft ihr mit 1 TB Speicher heute am 30.11.2015 nämlich schon für 269,90 €.\nUpdate vom 19.10.2015 Jetzt lässt Gravis in den eBay WOW Tagesangebote die Speichermonster los: Die Crucial BX100 SSD Festplatte mit sogar 1 TB bekommt ihr heute am 19.10.2015 für 299,90 €. Ein ordentlicher Preis, der sonst in der Regel klar über 300 € liegt.\nCrucial BX100 SSD: 500 GB Festplatte bei Gravis / eBay im Angebot\nUpdate vom 22.9.2015 Runter mit dem Preis! Das scheint zumindest gerade das Motto bei den eBay WOW Tagesangeboten am 22.9.2015 zu sein. Denn auch der Kurs für die Crucial BX100 SSD-Festplatte mit 500 GB ist gefallen. Ihr zahlt nur noch 149,90 €.\nUpdate vom 21.7.2015 Wir hatten sie schon mal leicht günstiger gesehen. Aber 159,90 € sind im Vergleich für die Crucial BX100 SSD mit 500 GB trotzdem noch gut.\nDie Crucial BX 100 SSD mit 500 GB Speicher ist heute für 159,90 € bei eBay erhältlich\nUpdate vom 30.5.2015 Kaum zu glauben, dass da preislich noch was zu machen war. Heute gibt’s die Crucial-SSD mit 500 GB Speicher allerdings für 154,90 € und somit 5 € günstiger als zuletzt. Und es schlagen natürlich wieder so einige zu − wenn sie mal nicht vorzeitig ausverkauft sein wird.\nUpdate vom 11.5.2015 Vor gut einer Woche hatten wir die Crucial BX100 SSD mit halb so viel Speicher schon einmal als WOW-Angebot unter der Lupe. Nun bietet euch Gravis im eBay-Store die Crucial-SSD mit 500 GB Speicher für 159,90 € an. Mal sehen, ob sie sich auch diesmal verkaufen wird. Leider ist die Selbstabholung (Click & Collect) bei diesem Modell deaktiviert, sonst hättet ihr noch 10% eBay-Rabatt extra erhalten. Aber man kann ja nicht alles haben …\nCrucial BX100 SSD: 250 GB Festplatte bei Gravis / eBay für günstige 79,90 €\nNews vom 2.5.2015 Als eBay-WOW-Angebot aus dem eBay-WOW-Wochenende bekommt ihr heute die interne 2,5-Zoll-Festplatte Crucial BX100 SSD für 79,90 € inklusive Versand. Als Verkäufer fungiert mal wieder das Gravis Outlet bei eBay, sodass ihr auch noch beim zertifizierten Fachhändler kauft.\nDie SSD-Festplatte Crucial BX100 SSD kostet nur 79,90 €\nAnsonsten fallen die Bewertungen für Crucial-Festplatten im Allgemeinen ja super aus: Auch für die Crucial BX100 Test gilt das angesichts von 4,6 von 5 Sternen. Und der Preis ist auch ein Sondersternchen wert.


RSS Channel Showcase 2453718\nRSS Channel Showcase 4082540\nRSS Channel Showcase 7901048\nRSS Channel Showcase 6592553\n(showing articles 241 to 260 of 1398)\n05/23/12--08:45: _ Star de...\n05/24/12--15:00: _ Star de...\n05/25/12--03:01: _ BLICK-G...\n05/25/12--15:00: _ Star de...\n05/28/12--07:28: _ Star de...\n05/29/12--23:50: _ BLICK-G...\n05/30/12--15:00: _ Star de...\n05/31/12--15:00: _ Monats-...\n06/01/12--03:01: _ Hochzei...\n06/01/12--09:04: _ Sie hab...\n06/03/12--15:00: _ Star de...\n06/04/12--15:00: _ Star de...\n06/05/12--15:00: _ Star de...\n06/06/12--05:22: _ BLICK-G...\n06/07/12--14:55: _ Star de...\n06/08/12--15:00: _ Star de...\n06/10/12--08:12: _ Star de...\n06/11/12--14:57: _ Star de...\n06/12/12--03:36: _ Star de...\n06/12/12--05:04: _ BLICK-G...\n05/23/12--08:45: Star des Tages: Deborah liebt blaue Augen\nDeborah (20) aus Oberwil BL ist Kantischülerin. Der Star des Tages (1,63 m, 63 kg, Steinbock) ist die Partnerin von Maria, die gestern Star des Tages war.\n05/24/12--15:00: Star des Tages: Olivia melkt gern Kühe\nOlivia (19) aus La Ferrière BE ist Parfum-Verkäuferin. Der Star des Tages (1,66 m, 60 kg, Krebs) ist Single und wohnt bei den Eltern.\n05/25/12--03:01: BLICK-Girls Maria und Deborah: So haben wir uns verliebt\nDie lesbischen BLICK-Girls Maria und Deborah aus Oberwil BL erzählen, wie sie sich kennenlernten und wie aus ihnen ein Paar wurde.\n05/25/12--15:00: Star des Tages: Sandra steht auf kräftige Männer\nSandra (32) aus Neuenegg BE arbeitet als Coiffeuse. Der Star des Tages (1,72 m, 64 kg, Krebs) ist Single und wohnt alleine.\n05/28/12--07:28: Star des Tages: Elia-Rosmery (25) steht auf George Clooney\nElia-Rosmery (25) aus Mörigen BE ist Hausfrau und Mutter. Der Star des Tages (1,63 m, 55 kg, Zwillinge) wohnt mit ihrem Mann und dem 4-jährigen Sohn zusammen.\n05/29/12--23:50: BLICK-Girl Elia-Rosmery: Sie liebt High Heels\nElia-Rosmery, unser Star des Tages vom Dienstag, will hoch hinaus. Wenigstens wenn es um Absätze geht.\n05/30/12--15:00: Star des Tages: Lea steht auf Männer und Frauen\nLea (27) aus Emmen LU ist Hausfrau, sucht aber eine Stelle als Servicemitarbeiterin. Der Star des Tages (1,69 m, 53 kg, Wassermann) ist bisexuell und hat seit zwei Monaten einen Freund.\n05/31/12--15:00: Monats-Voting: Wählen Sie das BLICK-Girl vom Mai!\n20 Schönheiten ziehrten im Mai die Frontseite des BLICK. Doch nur eine von ihnen kann den Titel «Star des Monats» erhalten. Sie bestimmen wer!\n06/01/12--03:01: Hochzeitsglocken: Bisexuelle Lea heiratet ihren Martin\nDas Seite-1-Girl Lea erzählt, wo ihr Freund ihr den Heiratsantrag machte und wie er mit ihrer Bisexualität umgeht.\n06/01/12--09:04: Sie haben gewählt: Olivia (18) ist Star des Monats Mai!\n20 junge Frauen zierten im Mai die Seite 1 des BLICK. Heute haben die über 21'000 Blick-Leser gewählt: Olivia (18) aus La Ferrière BE ist unser Girl des Monats Mai!\n06/03/12--15:00: Star des Tages: Heike (21) aus Unteriberg SZ\nHeike (21) aus Unteriberg SZ arbeitet als Hundetrainerin. Der Star des Tages (1,67 m, 58 kg, Fische) ist glücklich verliebt, wohnt mit dem Freund und zwei Hunden, Mischling «Mayor» und Rodesian Ridgeback «Amy» zusammen.\n06/04/12--15:00: Star des Tages: Manja geht gern shoppen\nManja (24) aus Schuls GR macht eine Lehre als Hochbauzeichnerin. Der Star des Tages (1,59 m, 52 kg, Waage) hat einen Freund, wohnt aber alleine.\n06/05/12--15:00: Star des Tages: Jasmine besteht ihre Mutprobe\nJasmine (37) aus Luzern ist tiermedizinische Praxis-Assistentin. Der Star des Tages (1,66 m, 49 kg, Wassermann) ist seit drei Jahren Single.\n06/06/12--05:22: BLICK-Girl Manja (24): «Ich wünsche mir Sex in der Gondel»\nGestern glänzte Manja aus Scuol GR als Star des Tages. Heute plaudert sie über die Reaktionen – und mehr.\n06/07/12--14:55: Star des Tages: Melanie schaukelt gern\nMelanie (24) aus Arch BE ist Hausfrau. Der Star des Tages (1,60 m, 49,5 kg, Löwe) lebt mit dem Freund und den zwei Töchtern (5, 2) zusammen.\n06/08/12--15:00: Star des Tages: Amanda steht auf Massagen\nAmanda (27) aus Bümpliz BE ist Pflegeassistentin. Der Star des Tages (1,72 m, 73 kg, Schütze) lebt mit dem Freund und den drei Kindern (2, 4 und 7 Jahre) zusammen.\n06/10/12--08:12: Star des Tages: Diane (20) aus Brugg AG\nDiane (20) aus Brugg AG arbeitet als Restaurationsfachfrau. Der Star des Tages (1,73 m, 61 kg, Wassermann) hat einen Freund, wohnt aber alleine mit den Katzen «Ramse» und «Mimi».\n06/11/12--14:57: Star des Tages: Jasmin ist immer knapp dran\nJasmin (21) aus Muri AG ist Verkäuferin in einer Bäckerei. Der Star des Tages (1,63 m, 52 kg, Steinbock) ist Single und wohnt bei den Eltern.\n06/12/12--03:36: Star des Tages: Rahel steht auf Carabinieri\nRahel (19) aus Muri AG ist tiermedizinische Praxisassistentin. Der Star des Tages (1,73 m, 61 kg, Jungfrau) ist Single und wohnt bei den Eltern, zusammen mit Schwester Jasmin (21), die gestern Star des Tages war.\n06/12/12--05:04: BLICK-Girl Diane (20): «Meine Chefin hat mir gratuliert»\nDiane aus Brugg AG startete ihre Woche mit einem Auftritt als Star des Tages – und bekam dafür nur Komplimente.


KFZ Schaden reaprieren lassen - Schaden-Manager.com\nUnser Service im KFZ Schadenfall\nSelbstbehalt sparen – Egal wo Sie versichert sind.\nUnser KFZ Pflaster reduziert Ihren vertraglich festgelegten Selbstbehalt laut Ihrem aktuellen Kaskovertrag um mindestens EUR 100,- bei jedem Schaden.\nSelbstbehalt sparen – bei jedem Schaden.\nEgal ob Hagelschaden, Wildschaden, Parkschaden, Steinschlag, Windschutzscheibentausch, Vandalismus, Einbruch, Dellen, Kratzer oder ein selbstverschuldeter Schaden nach einen Unfall.\nEin Service, das Zeit spart.\nTermin in der Werkstatt: das bedeutet immer Aufwand.\nIhr Fahrzeug hinbringen, Ihre Rückfahrt planen und organisieren, Ihr Auto wieder abholen – und dazu kommt noch die verlorene Zeit, die man auf diesen Wegen verbringt.\nEs geht auch anders: mit unserem Hol- und Bringservice.\nWir holen Ihr Auto bei Ihnen zu Hause oder in der Arbeit ab, bringen Ihnen gleichzeitig Ihren kostenlosen Ersatzwagen und nach getaner Arbeit stellen wir Ihnen Ihr repariertes Fahrzeug wieder zu. Ganz bequem. So sparen Sie wertvolle Zeit.\nMobil während der ganzen Reparatur.\nWährend wir uns mit Ihrer Schadenabwicklung und Behebung des Schadens beschäftigen, fahren Sie für die gesamte Dauer der Reparatur mit einem kostenlosen Ersatzfahrzeug. Sie können somit weiterhin Ihrem Alltag nachgehen.\nNach einem Schaden bringen wir Ihr Auto wieder in Schwung.\nZu unserem ViP-Service zählt neben dem Hol- u. Bringservice, Ihrem eigenen kostenlosen Ersatzfahrzeug und der Selbstbehaltsreduzierung auch die kostenlose Innen- und Außenreinigung Ihres reparierten Fahrzeuges.\nNach einem Schaden wird Ihr Auto innen und außen gereinigt – um auch wirklich alle Unfallfolgen zu beseitigen.\nUnser ViP-Service für Sie.\nSchaden- und Unfallservice\nEin Schaden passiert schnell. Sich anschließend selbst darum kümmern zu müssen, bedeutet einen hohen Aufwand.\nHier bietet Ihnen KFZ Pflaster rasche Hilfe und sorgt gleichzeitig dafür, dass Sie wieder mobil sind (Hol- u. Bringservice und kostenloses Ersatzfahrzeug). Unser Online-Portal, eine E-Mail oder ein Anruf bei unserer Serviceline genügt, um unseren Service in Gang zu setzen.\nMinimaler Aufwand, Maximale Mobilität und Aufwandsentschädigung.\nNach der Meldung Ihres Schadenfalls nehmen wir sofort unsere Arbeit auf und kümmern uns um Ihre Mobilitäts-Sicherung (Hol- u. Bringservice und gratis Ersatzfahrzeug), kümmern uns um die Begutachtung und die Behebung Ihres Schadens.


Langzeitvermietung und Verkauf Immobilien auf einen Blick.\nUnsere Immobilien auf einen Blick!\nAlle unsere Inmmobilien, egal ob Vermietungen oder Kaufobjekte, auf einer Karte. Klicken Sie auf einen Marker und die wichtigsten Immobilien Informationen werden Ihnen angezeigt.\nMit einem weiteren klick auf die Informationen zur Immobilie, werden Sie zur Immobilien Seite selbst weiter geleitet.


Knallbuntes Potpourri - bayreuth4U\nZum Auftakt der Summertime am Kulturkiosk am 8. Juni laden die Kulturfreunde Bayreuth gemeinsam mit dem Friedrichsforum zu einem besonderen musikalischen Leckerbissen. Unter den Namen Bidla Buh präsentieren die drei hanseatischen Vollblutmusiker Hans Torge, Ole und Frederick ein knallbuntes musikalisch-komödiantisches Potpourri. So mutiert das Neujahrskonzert der Wiener Philharmoniker zum Kniebeugen-Fitnesstest auf drei Blasebalgen und Mozarts „Rondo alla Turca” schwingt sich auf Vibraphon, Tuba und Gipsy-Gitarre zum rasselnden Säbeltanz empor. Da singt Stargast Johnny Cash zu knarrendem Banjo und Esslöffel-Rhythmus, während das australische Kammermusik-Ensemble Ah-Ze-De-Ze zu einem philosophischen Diskurs über die Sinnhaftigkeit einer Autobahnfahrt einlädt. Und ganz nebenbei wird auch noch das Geheimnis der Herkunft des Gruppennamens Bidla Buh gelüftet.\nBidla Buh, Kulturkiosk, 8.6., 20 Uhr\nPrevVorheriger BeitragRampensau ohne Bühne\nNächster BeitragSaisonstart im KreuzsteinbadNext


Drupal 5: Installationsanleitung | Drupal Center\nStartseite › Benutzerhandbuch › Archiv ›\nDrupal 5: Installationsanleitung\nEingetragen von bv (3924) am 13.05.2007 - 15:03 Uhr in\nKurzanleitung zur Installation von Drupal 5.\nDie Installation von Drupal 6 geschieht auf einem anderen Weg, der hier im Handbuch nachzulesen ist.\nDiese Kurzanleitung beschreibt die Installation der "hier erhältlichen":http://www.drupalcenter.de/files/drupal-5.18-DE.tar.gz, deutschsprachigen Drupal-Variante. Der Installationsprozess unterscheidet sich nur geringfügig von der Installation des herkömmlichen Drupal-Paketes.\n1. Drupal-Version herunterladen und entpacken\nDie aktuelle deutschsprachige Drupal-Version steht auf unserem "Server zum Download":http://www.drupalcenter.de/files/drupal-5.18-DE.tar.gz bereit.\nNach erfolgreichem Download, muß die Datei drupal-x.x-DE.tar.gz entpackt werden. Hierfür stehen je nach Betriebssystem diverse Tools zur Verfügung. Unter Windows ist das z. B. die Software "7-Zip":http://www.7-zip.org/.\nAnschließend müssen die entpackten Dateien per FTP auf den Webserver bzw. auf den Webspace übertragen werden.\n2. Eine leere Drupal-Datenbank erzeugen.\nFalls noch keine Datenbank besteht, muß eine neue Datenbank angelegt werden. Auf herkömmlichen Webspace-Paketen steht dafür häufig das Tool PHPMyAdmin zu Verfügung.\n3. Starten des Drupal Installationsskriptes.\nMußte in älteren Drupal-Versionen die Installation noch per Hand geschehen, steht seit der Version 5.0 ein komfortables Installationsskript zur Verfügung.\nDas Installationsskript speichert die Zugangsdaten für die Datenbank, erzeugt die notwendigen Tabellen und ist per Browser über die Basis-URL des Webservers aufrufbar (z.B. http://www.example.com).\nZuerst muß das Installationsprofil ausgewählt werden:\nAnschließend wird die bevorzugte Sprache der Drupal-Installation eingestellt:\nIm letzte Schritt teilt man Drupal die notwendigen Informationen zur Datenbank mit:\nNach einen Klick auf "Konfiguration abschließen", werden die Zugangsdaten gespeichert und die Tabellen in der Datenbank erzeugt.\n4. Den ersten User einrichten\nDrupal ist nun unter der Basis-URL zu erreichen. Abschließend sollte der erste User, der auch gleichzeitig alle administrativen Rechte im System hat, angelegt zu werden.\n‹ Archiv nach oben Drupal 4.6 & 4.7: Auf einem herkömmlichen Webspacepaket installieren ›\nDrupal 4.6 & 4.7: Auf einem herkömmlichen Webspacepaket installieren\nForum a la phpBB\nModule erstellen - ein Tutorial


Heiße Ausbildung der Atemschutzgeräteträger – FFE\nMit einem Brandeinsatz verbindet man auch immer den Einsatz von Atemschutzgeräten. Unsere Kräfte sind intensiv ausgebildet und werden das ganze Jahr über immer wieder trainiert. Es gibt aber Einsätze, wie den Wohnungsbrand, der nur ungenügend heiß geübt werden kann und auch selten vorkommt.\nUm hier die richtige Technik zu erlernen und dann im Einsatzfall richtig zu handeln, bedarf es immer wieder eines Trainings. Ganz besonders für Mitglieder unserer Wehr, die vielleicht erst ein oder zwei Jahre ein Atemschutzgerät auf dem Rücken tragen. Diese konnten viel für ihr Feuerwehrleben an der Feuerwehrtechnischen Zentrale in Tornesch lernen. Unsere Wehr konnte einige Trupps entsenden, bestehend aus jeweils 2 Feuerwehrleuten.\nDabei wurden neben einigen theoretischer Grundlagen, ein Strahlrohrtraining durchgeführt. Dabei wird geübt, wie das Strahlrohr richtig gehalten und agiert wird. Auch wichtig, was man im Notfall damit machen kann, um sich selber zu schützen. Ein zweiter Punkt war eine simulierte Gasleitung die brennt. Zum Abschluß dann der eigentliche Höhepunkt in einem gasbefeuerten Container, der wie eine kleine Wohnung nach gebaut war. Hier galt es in verschiedenen Räumen, korrekt vorzugehen, Brandstellen zu erkennen und die Bekämpfung durchzuführen. Dabei wurden die eingesetzen Trupps durch Ausbilder begleitet. Das hat natürlich einen Sicherheitsaspekt, bot aber vorallem die Möglichkeit, gleich jedem Trupp im Anschluß ein Feedback zu geben, was gut gelaufen war und was man hätte besser machen können.\nGleichzeitig konnte auch mit unserer Wärmebildkamera unter realen Bedienungen geübt werden, auch das arbeiten mit der Wärmebildkamera muss trainiert werden um die effektiv im Ernstfall einsetzen zu können.\nFür zwei Kameraden unserer Wehr, war es die Feuertaufe, sie hatten das erste mal die Möglichkeit unter realen Bedingungen zu Üben, im Brandcontainer steigt die Temperatur auf bis zu 600 Grad, durch das eingesetzte Wasser kommt noch zusätzlich Wasserdampf dazu und erschwert das Üben auf engsten Raum.\nZwei Kameraden nachdem sie im Brandcontainer waren.\nHohlstrahlrohrtrainig vor dem Durchgang im Brandcontainer\nPrevious post 19/22 FEU Flächenbrand\nNext post Bewegungsfahrt


Recht und Steuern: IHK informiert junge Unternehmen - Industrie- und Handelskammer Mittlerer Niederrhein Krefeld - Pressemitteilung\nPressemitteilung BoxID 345206\nRecht und Steuern: IHK informiert junge Unternehmen\nKrefeld, 04.09.2012 (lifePR) - Wer als Unternehmer erfolgreich sein will, muss sich im rechtlichen Umfeld sicher bewegen. "Damit trotz aller Erfolge am Ende keine bösen Überraschungen drohen, sollten Unternehmer stets auch Steuern und Finanzen im Blick behalten", empfiehlt Sebastian Greif, Rechtsexperte der IHK Mittlerer Niederrhein. Er organisiert regelmäßig die kostenlose, speziell für Unternehmen im ersten Geschäftsjahr entwickelte Informationsreihe "Recht und Steuern für junge Unternehmen". Gemeinsam mit Experten aus der Praxis gibt die IHK Antworten auf Fragen, mit denen Unternehmer regelmäßig im ersten Jahr konfrontiert werden.\n"Gerne habe ich an den informativen und professionellen Veranstaltungen ,Recht und Steuern für junge Unternehmen' teilgenommen", berichtet Dr. Detlef Hartmann, Inhaber von DRDH Consulting in Neuss und Teilnehmer der Informationsreihe im vergangenen Jahr. "Sie haben mir gute Kenntnisse vermittelt, die ich bei der Buchführung, Rechnungslegung und der Erstellung von Werk- und Dienstverträgen anwende, um mein Unternehmen solide zu führen."\nDie Auftaktveranstaltung zum Thema "Allgemeines Vertragsrecht" findet am Donnerstag, 13. September, statt. Markus Jansen, Rechtsanwalt der Neusser Sozietät AJT, wird Grundlagen zur Schließung eines privatrechtlichen Vertrages vermitteln. Die Teilnehmer können Beispiele aus ihrer Praxis einbringen und Lösungen diskutieren. Weiter geht es mit den Themen Internetrecht (27. September), Beschäftigung von Mitarbeitern (4. Oktober) und Steuern und Finanzbuchhaltung (25. Oktober).\nDie kostenlosen Veranstaltungen finden jeweils von 18 bis 20 Uhr in der IHK-Geschäftsstelle Neuss, Friedrichstraße 40, statt. Um Anmeldung wird bei Frau Doris Mielke, Tel. 02131 9268-527 oder E-Mail: mielke@neuss.ihk.de, gebeten.