Bürgermeister im Interview: Klaus Goedejohann: Shared Space hat Bohmte nach vorne gebracht\n02.03.2018, 11:10 Uhr\nBürgermeister im Interview: Klaus Goedejohann: Shared Space hat Bohmte nach vorne gebracht MEC öffnen\nBürgermeister Klaus Goedejohann tritt 2019 nicht mehr als Bürgermeisterkandidat für die Gemeinde Bohmte an. Foto: Svenja Kracht\nBohmte. Im Januar hatte Bürgermeister Klaus Goedejohann bekannt gegeben, dass er im Jahr 2019 nicht mehr als Kandidat zur Wahl antreten wird. Was will der 51-Jährige bis dahin noch bewegen? Und wie geht es danach für ihn beruflich weiter? Im Interview mit der Redaktion hat der Politiker darüber gesprochen.\nHerr Goedejohann, warum haben Sie entschieden, 2019 nicht mehr als Bürgermeisterkandidat anzutreten?\nDas war eine lange, persönliche Abwägung. Ich habe nächstes Jahr 28 Jahre lang in einer kommunalen Führungsposition gearbeitet – zunächst im Emsland, dann hier in Bohmte. Bei der Wahl 2019 bin ich 52 Jahre alt und irgendwann kommt man an den Punkt, an dem man sich fragt, ob es noch was anderes spannendes gibt. Diese Entscheidung kann man mit 52 noch treffen – wenn ich aber nächstes Jahr noch mal gewählt worden wäre, wären das sieben weitere Jahre im Amt gewesen. Und mit 59 macht man dann definitiv nichts anderes mehr. Deshalb war für mich der Punkt zu sagen, jetzt oder nie. 17 Jahre Bürgermeister sind eine lange Zeit und ich habe hoffentlich auch viel Positives bewegen können.\nWarum haben Sie die Öffentlichkeit bereits im Januar darüber informiert?\nMir war es wichtig, die politischen Akteure zu informieren, damit sich alle darauf einstellen können. Und auch für mich ist es von Vorteil, mich offen um neue Aufgaben zu kümmern.\nWie geht es danach für Sie beruflich weiter?\nDas werde ich natürlich sehr oft gefragt. Die meisten Leute können sich tatsächlich nicht vorstellen, dass ich aktuell noch nicht weiß, was ich dann beruflich machen werde. Wenn es klar wäre, hätte ich auch kein Problem damit, das zu sagen.\nWen haben Sie sich als Nachfolger ausgesucht?\nEs ist nicht meine Aufgabe, meinen Nachfolger auszusuchen. Ich habe natürlich ein paar Leute im Kopf, denen ich das uneingeschränkt zutraue – ohne jetzt Namen zu nennen. Ich fände es allgemein gut, wenn Politik wieder mehr ins Gespräch käme. Wenn ich an meine Wahlkämpfe denke, ging das teilweise schon in eine persönlich verletzende Richtung. Das politische Miteinander hat sich in den letzten Jahren verbessert. Ich fände es ein tolles Signal nach Außen, wenn so auch der nächste Wahlkampf werden würde.\nWelchen Tipp könnten sie Ihrem möglichen Nachfolger schon jetzt geben?\nZuhören können, gelassen bleiben – vielleicht manchmal sogar noch gelassener als ich es sein konnte. Vor allem auch bei Entscheidungen, die man selbst vielleicht anders getroffen hätte, als es dann der Zuständige getan hat. Ein weiterer Tipp wäre, die Menschen auch weiterhin transparent mitzunehmen und einzubinden, aktive Bürgerbeteiligung also.\nWas mögen Sie an Ihrem jetzigen Job?\nDa muss ich vielleicht etwas weiter ausholen: Als ich nach dem Abitur die Ausbildung beim Land Niedersachsen gemacht habe, war für mich klar, dass ich gerne in die Kommunalverwaltung gehen möchte, weil man dort unglaublich viel gestalten und bewegen kann. Wenn ich beispielsweise in sanierte oder neuerrichtete Räume gehe, die ich mit auf den Weg gebracht habe, finde ich das toll. Der direkte Kontakt mit den Menschen war mir immer wichtig. Diese Arbeit hat mir unglaublich viel Spaß gemacht und deshalb habe ich den Job auch so lange gemacht – 17 Jahre als Bürgermeister sind ja auch keine Selbstverständlichkeit.\nWelche Projekte möchten Sie in Ihrer verbleibenden Amtszeit noch fertigstellen/anschieben?\nWir investieren in unsere fünf Kindergärten rund fünf Millionen Euro – ich freue mich, dass wir die baulichen Maßnahmen dort bis Ende des Jahres abschließen werden und wir dort dann sehr gut aufgestellt sein werden. Das Thema Breitband ist mir außerdem sehr wichtig. Da gibt es mit dem Landkreis die Vereinbarung, dass es dort 2018 und 2019 eine wesentliche Verbesserung geben soll. Leider wird es keine flächendeckende 100-Prozent-Lösung geben, weil das im ländlichen Raum sehr schwierig ist, aber wir gehen einen wichtigen Schritt in die richtige Richtung. Das Thema Digitalisierung in Schulen und Verwaltung steht aktuell auch auf unserer Agenda. Außerdem beschäftigen uns naturwissenschaftliche Räume in der Oberschule und wie wir das technische Profil der Oberschule in den Vordergrund gestellt bekommen. Dorfentwicklung ist ein großes Stichwort. Dieses Jahr steht die Sanierung der Gemeinschaftshalle Stirpe-Oelingen und die Infrastruktur auf dem Gelände des Ponymarktes an. Wir hoffen, dass die Förderbescheide bald kommen, sodass wir in die Umsetzung kommen. Über das Projekt Bewegungsband freue ich mich persönlich sehr. Im Mai wird das Preisgericht tagen und ich bin mir sicher, dass wir spannende Ideen auf dem Tisch haben werden, die wir dann auch öffentlich ausstellen. Ich hoffe, dass wir ab 2019 schrittweise mit der Umsetzung beginnen. Das Thema Hafen ist wichtig: Auch da wollen wir dieses Jahr bei der Entwicklung des Bestandshafens ganz wichtige Schritte gehen, sodass wir in diesem Jahr vielleicht schon Veränderungen vor Ort sehen. Es sind also noch viele Themen zu bewegen – ich bin mir sicher, dass die nicht alle bis Oktober 2019 fertig sein werden, aber wir können jetzt entscheidende Schritte gehen.\nWas werden Sie nicht mehr schaffen?\nIn der Dorfentwicklung sind wir ja bis zum Jahr 2025 und auch das Thema Schulen und Kindergärten ist kein Prozess, der mit der Fertigstellung dieser Projekte beendet ist. Wie wird sich die Kindergartenlandschaft verändern, wenn das Land alles beitragsfrei macht? Bei diesen Themen wird es immer Veränderungen geben, aber ich glaube, die Weichen können wir jetzt stellen.\nWas würden Sie sagen, war Ihr größter Erfolg in Ihrer Amtszeit?\nAuch wenn das Thema sicher unterschiedliche Reaktionen hervorruft, würde ich da schon „Shared Space“ nennen. Das war, glaube ich, für Bohmte in der bundesweiten Außenwahrnehmung wirklich der Hammer. Natürlich haben wir in der Umsetzung beim Thema Pflasterprobleme viele strittige Diskussionen gehabt. Aber die Grundidee und das Projekt haben den Ort nach vorne gebracht. Ich habe bisher niemanden getroffen, der die alte Ampelsituation wieder haben will. Ansonsten ist der Erfolg in meiner Amtszeit, glaube ich, eine Summe aus vielen Dingen. Dabei ist mir wichtig, deutlich zu machen, dass es nie meine persönlichen Erfolge waren, sondern Erfolge des sehr guten Zusammenspiels mit den Mitarbeitern der Gemeinde Bohmte und dem Zusammenwirken von Politik und Verwaltung. Am Ende kann ich, denke ich, ein positives Fazit ziehen. Sicherlich hätte auch einiges besser laufen können, aber unfehlbar ist niemand – auch der Bürgermeister nicht.\nUnd was Ihr größter Fehler?\nIn den vielen Jahren als Bürgermeister habe ich bestimmt einige Fehler gemacht, wie schon gesagt, niemand ist unfehlbar. Der eine größte Fehler kommt mir aber so spontan nicht in Erinnerung. Das mögen andere vielleicht auch besser beurteilen als man selber.\nLiegt man mit den Kitas aktuell im Bedarfsplan?\nIm Moment passt es, aber ich würde nicht ausschließen, dass man in fünf Jahren wegen der geplanten Beitragsfreiheit noch mal als Gemeinde an das Thema dran muss.\nDer barrierefreie Bahnhof soll 2022 kommen – ist das auch nach Ihrer Amtszeit gesichert?\nMich würde es nicht wundern, wenn das erst 2023 fertig gestellt wird, aber ich bin froh, dass wir das Thema auf den Weg gebracht haben und der barrierefreie Bahnhof kommen wird. Der Bahnhof ist einfach ein wichtiges Element für unsere Gemeinde.\nGibt es ansonsten aktuelle Pläne bezüglich des Bahnhofs – Stichwort Gastronomie oder Kiosk?\nWer täglich den Bahnhof nutzt, sieht, dass durchaus Bedarf da ist, aber bisher sind wir uns in Politik und Verwaltung einig darüber, dass auch ein sanierter leer stehender Bahnhof kein schöner Bahnhof ist. Also müssen wir ein tragfähiges Nutzungskonzept haben, wenn wir den Bahnhof sanieren wollen. Es bringt uns nichts, auf den 400 Quadratmetern sechs Mieter zu haben, die zwei Mal im Jahr wechseln. Das Thema Gastronomie schwebt vielen vor, aber man darf nicht vergessen, dass wir im unmittelbaren Umfeld mehrfach Gastronomie haben. Wir sind zwar ständig in Gesprächen, um ein tragfähiges Nutzungskonzept zu entwickeln, aber es gibt da keinen aktuellen Sachstand.\nEs gibt immer wieder Sachbeschädigungen an den dort abgestellten Fahrzeugen. Kann die Gemeinde etwas dagegen tun?\nAktuell diskutieren wir, das Bahnhofsumfeld mit Kameras auszustatten. Das ist technisch nicht ganz einfach, weil es ein relativ großer Bereich ist. Auf dem Bildschirm dürfen dann nicht nur dunkle Gestalten zu sehen sein, sondern bei einer möglichen Straftat muss auch zu erkennen sein, wer das auf den Bildern ist. Auch datenschutzrechtlich ist das nicht ganz einfach: Ich darf wirklich nur den öffentlichen Raum einbeziehen, es darf kein Quadratmeter eines privaten Grundstücks zu sehen sein. Und wir könnten die Daten nur 24 Stunden speichern und auswerten, wenn etwas vorgefallen ist. Ich kann mir aber durchaus vorstellen, dass Kameras im Bahnhofsbereich eine Lösung sein könnten, die zur Verbesserung führt.\nWie ist der aktuelle Stand beim Bohmter Containerhafen?\nWir bereiten jetzt das Planfeststellungsverfahren vor, um eine Liegefläche zum Kanal entstehen zu lassen. Die dafür erforderlichen Planungsleistungen müssen europaweit ausgeschrieben werden. Interessante Gespräche führen wir derzeit mit dem Port of Twente, der in den Niederlanden die Häfen Amsterdam, Rotterdam und Antwerpen bedient, so wie wir größtenteils Hamburg bedienen wollen. Die Schiffe werden dort zweilagig, wie wir es auch planen, abgefertigt. Mit großem Erfolg.\nZum Bestandshafen diskutieren wir aktuell eine Neuaufstellung des Bebauungsplans. Dort gibt es Überlegungen mit künftigen Betreibern, wie die Gestaltung des Bestandshafens als Agrar- und Schüttguthafen aussehen muss. Auch dafür haben wir einen Förderantrag beim Land Niedersachsen gestellt. Wir hoffen, dass wir bei einer Bewilligung auch dieses Jahr mit dem Bau anfangen können, sodass spätestens nächstes Jahr der neue Bestandshafen seinen Betrieb aufnehmen wird.


Studiopraxis/Anleitungen » Fotografieren online ausprobieren und lernen\nFotografieren online ausprobieren und lernen\nin Studiopraxis/Anleitungen 26.10.2013 04:56\nFür alle Fotografieeinsteiger finde ich folgenden Link interessant zum Lernen der Grundlagen: http://www.canonoutsideofauto.ca/play/. Die Seite ist zwar für eine Digitalkamera ausgelegt, aber alles lässt sich auch auf die analoge Fotografie übertragen. Ein bisschen Rumspielen macht Spaß!\nRE: Fotografieren online ausprobieren und lernen\nin Studiopraxis/Anleitungen 28.10.2013 23:01\nin Studiopraxis/Anleitungen 03.11.2013 00:11\nDanke, mobilux! Ein Bekannter, der mit dem Fotografieren bei null anfängt, bat mich, ihm Funktion und Wirkungsweise von Belichtungszeit, Blende (Schärfentiefe) und Empfindlichkeit zu erklären. Dein Link ist dafür hilfreich.\nVor längerer Zeit veröffentlichte jemand hier einen Link zu einer ebenfalls englischsprachigen Seite, wo man die Auswirkungen beim Verstellen von Blende, Zeit und (ich glaube jedenfalls) Einstellentfernung bereits im Moment des Verstellens zu sehen bekam. Leider finde ich diesen Link nicht mehr. Erinnert sich jemand?\nin Studiopraxis/Anleitungen 03.11.2013 03:40\nmein Gedächtnis hatte mich zwar nicht verlassen (#2) , aber der Link ist nicht mehr aktiv.\nIm Zusammenhang mit Deinem Ansinnen gibt es hier und da und im zuerst angeführten Link aber schonmal etwas zu lesen.\nzuletzt bearbeitet 03.11.2013 03:43 | nach oben springen\nin Studiopraxis/Anleitungen 05.11.2013 19:39\nMarlene Licht »


Annika, Teil 1\n[ Mg, cons ]\nEin Grundschullehrer lernt eine seiner Schülerinnen von ihrer ungewöhnlichsten Seite kennen.\n"Na, was war denn schon wieder?"\nWie üblich war Annika die Letzte in der Klasse. Alle übrigen Schülerinnen und Schüler hatten nach der letzten Unterrichtsstunde fluchtartig das Klassenzimmer verlassen, die 11-jährige trödelte wie gewöhnlich.\n"Nichts", war die knappe Antwort.\nWährend der letzten Pause hatte ich mitbekommen, wie Annika sich mit zwei ihrer Mitschüler gestritten hatte, und das nicht zum ersten Mal.\n"Wenn du Stress mit den beiden hast, dann sag mir das bitte, dann rede ich mit ihnen."\nAnnika war momentan mein Sorgenkind. Sie hatte wegen einer längeren Krankheit im Einvernehmen mit Eltern und Lehrern die 2. Klasse wiederholt, war deshalb jetzt, am Ende der Grundschulzeit, meine älteste Schülerin, war auch in ihrer ganzen Art schon ein ganzes Stück weiter als ihre Mitschüler. Aber seit einigen Monaten machte mir Annika erhebliche Sorgen. Sie war unkonzentriert, fahrig, ihre Leistungen hatten nachgelassen und nach dem derzeitigen Stand konnte ich als Klassenlehrer nur eine Hauptschulempfehlung aussprechen.\nOh, gestatten: mein Name ist Thomas Gehrmann, genannt Tom. Ich bin 29 Jahre alt und ein Exot im Lehrkörper, ich leite als Mann eine Grundschulklasse!\n"Annika, du weißt so gut wie ich, dass du auf die Hauptschule kommst, wenn du dich nicht am Riemen reißt. Mensch, du bist doch nicht blöd! Nun sag schon, was war mit den beiden? Wenn's sein muss, dann zieh ich denen die Löffel lang."\nAnnika grinste, winkte dann aber ab.\n"Ach, die sind einfach nur doof. Die wollten, dass ich..." Der Rest erstarb in undeutlichem Gemurmel.\n"Hm? Die wollten, dass du was? Lass mich raten: Sie wollten, dass du sie küsst", seufzte ich. "Haben wahrscheinlich 'ne Wette am Laufen."\nTypisch für das Alter, erste vorpubertäre Erscheinungen. Nicht gravierend, aber doch manchmal nervig.\n"Nein. Die wollten, dass ich..." Annikas Stimme senkte sich wieder. "...dass ich ihnen einen blase."\n"Wie bitte?!" Ich hatte große Mühe, nicht laut zu lachen. Diese kleinen Knirpse! "Die wissen doch nicht mal, was das ist. Und du hoffentlich auch nicht."\n"Doch. Das ist, wenn man's dem Mann mit dem Mund macht." Annikas Stimme war noch leiser geworden. Aber die Kleine war außerordentlich auskunftsfreudig. "Wenn man an dem Schwanz lutscht und saugt, bis er abspritzt."\nBei dem Wort "Schwanz" aus dem kleinen Kindermund zuckte ich unwillkürlich auf irgendwie angenehme Art zusammen.\n"Alle Achtung, du bist ja bestens informiert. Aber eigene Erfahrungen hast du sicher noch nicht gemacht."\nUps! Das war mir einfach so raus gerutscht und auch nur als Scherz gemeint, aber Annika blickte mich derart merkwürdig an, dass ich gar nicht anders konnte, als nachzuhaken.\n"Wie jetzt? Ich meine, du hast... Nein! Oder?"\nAnnika nickte fast unmerklich mit dem Kopf. Und in meinem begannen die Gedanken zu rotieren. War die Kleine missbraucht worden? War sie deshalb in der letzten Zeit so unkonzentriert? Puh, ein Lehrer muss natürlich auch immer ein bisschen Psychologe sein, aber dies schien mir über das normale Maß hinaus zu gehen.\n"Ja, und... ähhh..." Ich kam mir völlig hilflos vor. "Und wie... ich meine, hat man dir... dir Gewalt angetan?" fragte ich so vorsichtig wie möglich.\nAnnika sah mich aus großen Augen an. "Nein!!" kam es fast entrüstet.\n"Du hast es freiwillig gemacht?"\n"Ja natürlich", entgegnete das Mädchen in einem Ton, als sei es das Selbstverständlichste für eine 11-jährige, einen Schwanz zu blasen.\n"Und dir hat das Spaß gemacht?" Oh Gott, was für eine bescheuerte Frage!\n"Und wie!" Annika grinste mich an, auch deshalb, weil ihr nicht entgangen war, dass mein bestes Stück innerhalb kürzester Zeit an Volumen zugenommen hatte. Die Vorstellung von einem zwar noch blutjungen und minderjährigen, aber doch außerordentlich appetitlich aussehenden Geschöpf mit einem fetten Schwanz zwischen den schmalen Lippen ließ meinem Kumpel gar keine andere Möglichkeit, als sich zu entfalten. "Soll ich Ihnen auch mal einen blasen? Ich kann das gut."\nIch hätte viel darum gegeben, jetzt einen Spiegel zur Hand gehabt zu haben. Ich muss geguckt haben wie ein ganzer Fuhrpark.\n"Du bist wohl nicht recht bei Trost", stammelte ich etwas unbeholfen, konnte dabei aber nicht verhindern, dass die Nähte meiner Hose zu platzen drohten. "Wer tut denn überhaupt sowas?" Ich versuchte, meine Gedanken zu verscheuchen und den Pädagogen heraus zu kehren. "Das ist doch abscheulich. Du bist minderjährig, das ist strengstens verboten. Solche Leute wissen gar nicht, was sie Kindern in deinem Alter antun. Die gehören ins Gefängnis!"\nAnnika sah mich entsetzt an.\n"Aber Sie können doch meinen Papi nicht..."\nSie hielt sich erschrocken die Hand vor den Mund, ihre Augen wurden noch größer, und einen Moment später flossen die Tränen. Annika zitterte am ganzen Leib, ihr Gesicht war knallrot angelaufen.\n"Du bläst den Schwanz deines Vaters?" fragte ich tonlos. Meine Augen verengten sich zu Schlitzen. "Das ist doch sicher nicht alles, oder?"\n"Nein, wir ficken auch richtig", kam es schluchzend. Und dann, mit dem Versuch, trotzig zu wirken, wohl um ihre Taten zu legitimieren, von denen das Mädchen sicher wusste, dass sie vom Gesetz her verboten waren: "Das ist richtig toll. Ich finde das nicht schlimm. Und ich will das ja auch selber."\n"Ja, und deine Mutter? Ich meine, weiß die...?" Irgendwie brachte ich es nicht fertig, die richtigen Worte über die Lippen zu bekommen.\n"Mit der mach ich's doch auch." Annika wurde noch roter. Ihre Stimme war wiederum fast nicht mehr zu vernehmen.\nNatürlich kannte ich Sandra Fischer, Annikas Mutter. Eine kleine, zierliche Person mit einem hübschen offenen Gesicht, einer kecken Kurzhaarfrisur und einem traumhaften Körper. Und die beiden?... Mein Schwanz begann zu schmerzen. Am liebsten hätte ich mir die Klamotten vom Leib gerissen. Was für eine versaute Familie! Ich malte mir sofort die abenteuerlichsten Stellungen aus, in denen es die Eltern mit ihrer 11-jährigen Tochter trieben. Leider wurden meine Gedanken durch Annikas erneutes Schluchzen unterbrochen.\n"Kommen meine Eltern jetzt ins Gefängnis?" schnüffelte das Mädchen. "Sie haben gesagt, ich darf keinem davon erzählen, weil das nicht erlaubt ist."\nJetzt hieß es, keine unbedachte Bemerkung zu machen, um das Kind nicht noch mehr zu verunsichern.\n"Sieh mal, Annika, deine Eltern haben natürlich Recht. Mit Kindern in deinem Alter zu fi... also Geschlechtsverkehr zu haben, ist verboten. Und wenn es die eigenen Eltern sind, nennt man das Inzest, und das ist noch viel schlimmer." Ich nahm Annikas Hände. "Aber du brauchst keine Angst zu haben, ich werde niemandem davon erzählen. Wenn deine Eltern dich mit Gewalt dazu zwingen würden, dann müsste ich es tun. Aber wenn du mir versicherst, dass du alles freiwillig mitmachst und..." Ich brachte es kaum heraus. "...und Spaß daran hast, dann... ja... dann... dann haben wir jetzt ein kleines Geheimnis miteinander."\n"Danke!" strahlte Annika mich an. "Ficken macht total Spaß", versicherte die Kleine eifrig. "Ganz ehrlich! Ich weiß, dass das Mädchen in meinem Alter eigentlich nicht machen, aber echt, das ist total Klasse alles, sich durchficken zu lassen, blasen und Mösen lecken und Sperma schlucken!"\nMir wurde siedend heiß! Annika schluckte die Ficksoße ihres Vaters. Ich sah die Bilder vor mir, wie dieser blonde, ahtletische Typ seinen Kolben in die Fotze seiner kleinen Tochter stieß, wie er sie kräftig durchvögelte, während Annika lustvoll stöhnte und dabei... Ja, was tat sie dabei? Leckte sie die Möse ihrer Mutter? Krampfhaft hielt ich Annikas Hände fest, andernfalls hätte ich nicht verhindern können, meinen stahlharten Pimmel aus der Hose zu holen.\n"Und wie hat das alles angefangen?" wollte ich mit belegter Stimme wissen. Es war nur noch geile Lust, Einzelheiten von dieser versauten Inzestfickerei zu erfahren. Und Annika war dabei so süß und unbedarft, mir alles zu erzählen. Vielleicht war sie auch froh, endlich einmal darüber reden zu können.\n"Das war letztes Jahr in den Herbstferien. Ich hatte meine Eltern schon öfter heimlich beim Ficken beobachtet, und da hat es zwischen meinen Beinen immer so toll gekribbelt. Dann habe ich einmal gesehen, wie meine Mutter sich selber befriedigt hat, wie sie sich zwischen den Beinen getreichelt und drei Finger ganz tief in ihre Fotze gesteckt hat. Das habe ich dann auch gemacht. Na ja, drei gingen am Anfang nicht, aber bald schon mal zwei. Und das war ganz toll. Und das hab ich dann auch immer gemacht, wenn ich meinen Eltern zugeguckt habe. Und irgendwann haben die's dann gemerkt. Aber sie waren überhaupt nicht böse mit mir, sondern haben mir alles ganz genau erklärt, was sie da tun. Und ab da durfte ich immer dabei sein und meine Eltern haben mir gesagt, was sie fühlen, besonders meine Mutti. Wie das ist, wenn der Schwanz im Arsch oder in der Möse steckt. Ich hab auch Sperma probiert und finde, das schmeckt echt toll."\nIch hatte längst Annikas Hände los gelassen und rieb ungeniert die Beule in meiner Hose. Wie lässig das Mädchen diese versauten Wörter aussprach, törnte mich zusätzlich an. Annika saß inzwischen vor mir auf dem Pult; den kurzen Jeansrock hochgeschoben, steckte ihre linke Hand in ihrem Höschen. So wichsten wir uns, während Annika weiterplapperte.\n"Mein Vater hat nämlich gesagt, er würde mir auch mal gerne sein Sperma in den Mund spritzen." Die 11-jährige grinste frech. "Ich hab gesagt, dass er das darf, aber nur, wenn er mir dafür auch mal seinen Pimmel in meine Löcher steckt. Er hat auf meine Mutter abgespritzt und ich hab dann probiert. Ich glaube, seitdem bin ich richtig süchtig danach." Annika kicherte. "Wenn wir zu dritt ficken, muss Mami immer darum betteln, dass sie auch was abbekommt. Sie hat gesagt, sie muss sich wohl einen Lover zulegen, der sie dann mit Wichse versorgt. Fände ich gut, dann würde ich auch mal andere Schwänze kennen lernen. Der Schwanz von meinem Papi ist ziemlich dick. Wie ist denn Ihrer? Darf ich den mal sehen? Bitte!!"\nAnnikas Stimme klang heiser, in ihren Augen blitzte es auf. Drei Gedanken schossen mir in diesem Augenblick fast gleichzeitig durch den Kopf. Dass zum einen der Klassenraum sich in einem abgelegenen Flügel der Schule befand, in dem sich zu dieser Zeit niemand aufhielt, dass zum anderen die Putzkolonne, das wusste ich aus Erfahrung, diese Klasse immer als letzte reinigte. Mein dritter Gedanke war, dass ich dieses Kind jetzt auf der Stelle vögeln wollte. Vögeln musste! Verstand adieu!\n"Ja? Darf ich?" riss mich Annika aus meinen Gedanken. "Dann dürfen Sie auch meine kleine Möse lecken und mich in alle meine Löcher ficken."\nOhne den Blick von meiner Schülerin zu wenden, öffnete ich meine Hose und entließ mein bestes Stück endlich in die ersehnte Freiheit.\n"Uiii, ist der lang! Aber nicht so dick wie der von meinem Papi. Wollen Sie mein Fötzchen sehen?"\nOhne meine Antwort abzuwarten, zog die 11-jährige ihr Höschen aus und spreizte die Beinchen, während sie zusätzlich ihre Fotzenlippen auseinander zog.\n"Du geile Sau!" keuchte ich und machte mich gierig über die klaffende Spalte her.\n"Uuhhhooohhhaaahhhh... jaaaaa, leck mich. Leck mir die Fotze!" stöhnte Annika wollüstig, als sie meine Zunge spürte. "Oh, ist das schööön!"\n"Hm, lecker Kindermösensaft. Der erste in meinem Leben. Du bist ja klitschnass, du kleine Schlampe."\n"Bei so einem langen Schwanz muss man ja nass werden. Aaah, du leckst so geil. Ich mag so gerne geleckt werden!"\nMachte mich schon die bloße Tatsache verrückt, dass ich hier die Möse einer 11-jährigen leckte, so steigerte sich meine Wollust noch durch die versaute Ausdrucksweise des Mädchens. Annika stöhnte und wand sich, ihr kleiner Körper zuckte unablässig. Gierig vergrub ich mein Gesicht in der vor Geilsaft triefenden Preteenfotze.\n"Jaaaa, geil!!! Lecken ist sooooo geeeeeiiiil. Leck meine versaute Kindermöse!!"\nUnd das tat ich eine ganze Weile mit dem für uns beide allergrößten Vergnügen. Bis es Zeit war, zum nächsten Punkt der Tagesordnung überzugehen.\n"Soll ich da mal einen Finger rein stecken?" fragte ich heiser.\n"Nimm lieber zwei", war die Antwort der Teenysau.\n"Dann kann ich sicher auch drei nehmen, du dreckige Kindernutte!"\nWas ich auch tat. Langsam schob ich Zeige-, Mittel- und Ringfinger in das verkommene Fickloch meiner Schülerin, die darauf zufrieden aufseufzte.\n"Aaah, ist das geil, was in der Fotze zu haben!"\nDas Mädchen war wirklich in jeder Beziehung unglaublich. Unglaublich süß, unglaublich hübsch und vor allem unglaublich versaut. Langsam begann ich sie mit den Fingern zu ficken. Annikas Atem ging stoßweise. Als ich nach einiger Zeit ihre bezaubernde Lustknospe zwischen die Lippen nahm, rastete sie komplett aus.\n"Ja, gib's mir, mach mich fertig. Mir kommt's! Boah, ist das geil!! Ich will deine Finger ablecken, ich will meinen geilen Saft schmecken!"\nDen Gefallen tat ich der kleinen Sau nur zu gerne. Gierig schlürfte Annika ihren eigenen Mösensaft von meinen Fingern, während ich meine Schülerin weiter leckte.\n"Jaaa, hhmmm, jaaa, jetzt kommt's mir. Das ist immer wieder sooooo geil!"\nPlötzlich begriff ich, dass es nicht nur die Worte waren, die Annika benutzte, nein, es war vor allem auch ihre Stimme, diese dünne, etwas piepsige Stimme, die Mädchen in ihrem Alter nun mal haben. Diese Stimme machte mir erst so richtig bewusst, dass ich es hier im Klassenzimmer mit einer minderjährigen Schülerin trieb. Jappsend und stöhnend erlebte Annika ihren Orgasmus, der kleine Körper zuckte konvulsivisch, während ich mich bemühte, keinen Tropfen des Mösenschleims zu vergeuden, den die kleine Schülerfotze absonderte.\n"Das war geil", meinte Annika, nachdem sie sich wieder beruhigt hatte, um mit kindlicher Naivität hinzu zu fügen: "Jetzt bin ich dran, ja?"\nBevor ich noch etwas sagen konnte, kniete sie schon vor mir, umfasste entschlossen meinen Prügel mit ihrer kleinen, zarten Hand und stülpte ihren süßen Mund über meinen dicken Kolben. Ein Aufstöhnen meinerseits war die logische Folge. Ich merkte sofort, dass da jemand am Werk war, der seine Sache verstand. Frank und Sandra Fischer waren sicher gute Lehrmeister für ihre kleine Tochter.\n"Du bläst ja wie 'ne Profinutte!" stöhnte ich auf.\n"Danke." Annika sah zu mir hoch und strahlte mich an, als hätte sie gerade eine Eins in einer Klassenarbeit bekommen. Dann machte sie sich wieder ans Werk. Mein ganzer Körper erschauerte. Mit wahrer Inbrunst war Annika bei der Sache, dass ich mir nicht mehr sicher wahr, ob das alles vielleicht doch nur in meiner Phantasie stattfand.\n"Ja, das machst du gut, das machst du sooo guuut, du kleine Sau! Oh entschuldige, aber ich muss so reden, wenn ich geil bin."\n"Macht nichts. Mein Papi sagt immer, dass ich seine kleine Nutte bin, wenn wir ficken. Darf ich auch deine kleine Nutte sein, Herr Lehrer?"\n"Jaaa!" jubelte ich völlig bekloppt und wie von Sinnen. "Ja, sei auch meine kleine Nutte! Ich mach dich zur Schulschlampe, die jeder benutzen darf. Aber jetzt blas weiter, mir kommt's gleich."\nAber Annika blies nicht weiter, stattdessen leckte sie ein paar Mal gekonnt an meinem Pimmel rauf und runter, begann ihn dann zu wichsen und stopfte sich schließlich meine Eier in den Mund. Heftig lutschte sie daran herum, während ihre freie Hand zwischen ihren Beinen steckte.\n"Magst du das?" piepste Annika und sah mich mit einem unglaublich bezaubernden Lächeln an. "Mein Papi hat das am liebsten."\n"Ja, das ist geil, das ist echt geeeeiiiiil, du verkommenes Dreckstück. Mach weiter, lutsch meine Eier. Gleich kommt's mir!!!"\nAber ich hatte mich getäuscht. Es kam mir nicht gleich, es kam mir in dem Moment, als Annika fort fuhr, an meinen Eiern zu kauen, sie regelrecht in sich hinein saugte.\n"Wahnsinn!" röhrte ich. "Das ist Waaaaahnsinn!!"\nDie 11-jährige hatte keine Chance, sich mein Rohr noch einmal in ihre süße Fickfresse zu stopfen, wie sie es wohl gerne getan hätte. Der erste Strahl schoss in die Höhe und landete in Annikas Haaren, der zweite und dritte auf ihrer Stirn, die Reste fanden dann doch zumindest noch den Weg auf Annikas Zunge. Schwer atmend sah ich meine Schülerin an.\n"Schade, ich hätte gerne geschluckt", meinte das Kind lapidar. "Aber war auch so geil. Dein Schwanz ist nicht so dick wie der von meinem Papi. Deinen krieg ich viel besser in den Mund. Bestimmt auch in meine Fotze und in meinen Arsch."\n"Das können wir ja gleich mal ausprobieren", hechelte ich, noch benommen von diesem supergeilen Abgang. Mein Sperma lief dem Mädchen durchs Gesicht, was es aber nicht zu stören schien.\n"Kannst du denn noch?" Annika klang tatsächlich ein wenig ängstlich.\n"Keine Bange, meine Süße, kleine Mädchen kann ich immer ficken."\n"Hast du schon viele Mädchen gefickt? Oh, darf ich überhaupt "du" sagen?"\nGott, wie süß und naiv.\n"Natürlich darfst du das, mein Schatz. Nein, ich hab noch nie ein Mädchen gefickt. Ist ja schließlich verboten."\n"Würdest du denn gerne?"\n"Glaub mir, hier laufen ein paar ganz heiße Feger rum, die ich gerne vögeln würde. Aber auch ein paar süße Jungs, denen ich gerne mein Rohr in die Fresse stecken oder deren kleine Pimmel ich mal lutschen würde. Ich bin da nicht so wählerisch."\n"Klasse! Mein Papi mag auch Schwänze. Ich glaube, ihr würdet euch gut verstehen. Fickst du mich jetzt?"\n"Ja, jetzt fickt der Lehrer seine minderjährige Schülerin. Ich glaube, es gibt kaum etwas Verboteneres."\n"Au fein, verbotene Sachen machen doch am meisten Spaß!"\nWir rissen uns die Klamotten vom Leib und verteilten sie auf dem Pult, Annika legte sich darauf. Für einen Augenblick genoss ich den Anblick des 11-jährigen Mädchens, das nackt vor mir lag, mit den kleinen Tittchen, an denen es gerade spielte, genoss den Anblick der vor Nässe glänzenden Möse, in die ich gleich meinen Schwanz stecken würde, meinen Schwanz, der gar nicht daran dachte, kleiner zu werden.\nVorsichtig setzte ich meinen Fickprügel an Annikas Preteenfotze und schob ihn langsam in das Fickloch. Jeden Milimeter genoss ich dabei. Annika offenbar ebenso. Sie hatte die Augen geschlossen und spielte immer noch an ihren kleinen Aprikosen.\n"Oh mein Gott, ist das eng!" presste ich hervor. "Ist das eng!"\n"Ja, das fühlt sich gut an", seufzte die Kleine. "Schieb ihn ganz rein, du musst keine Angst haben, das tut mir nicht weh. Mein Papi hat mich schon gut eingeritten."\nDieses Mädchen war unbeschreiblich. Es sagte all diese Dinge mit einer Selbstverständlichkeit, als würde es sich um irgendetwas ganz Profanes handeln. Schließlich steckte mein Prügel bis zum Anschlag in der geilen Kindermöse. Ich hielt für einen Moment inne, um mir der Situation bewusst zu werden. Mein Schwanz steckte in voller Länge in der Fotze eines 11-jährigen Mädchens. Und dieses 11-jährige Mädchen, meine Schülerin Annika, sah mich aus erwartungsvollen Augen an und wartete darauf, von mir, ihrem Klassenlehrer, gefickt werden. Und so begann ich, das kleine Geilinchen genüsslich zu vögeln.\n"Ja, fick mich", hauchte die kleine Maus. "Ich will richtig durchgefickt werden von dir. Das ist so geil, einen Schwanz in der Fotze zu haben. Meine Eltern hätten mich eigentlich schon viel früher drauf bringen müssen."\n"Du kannst sie ja anzeigen wegen Kindesmissbrauchs. Komm, fummel an deinen kleinen Nippeln, das sieht heiß aus."\n"Lutsch doch dran, das macht mich noch schärfer."\nUnbeschreiblich, unbezahlbar, das Mädchen war jeden Superlativ wert. Ich hob das Leichtgewicht hoch, Annika schlang die Arme um meinen Hals, so fickte ich das Kind nun im Stehen und konnte dabei nach Herzenslust an den süßen Tittchen nuckeln. Die 11-jährige schnurrte wie ein Kätzchen. Dann fanden sich zum ersten Mal unsere Zungen. Auch im Küssen erwies sich das blonde Luder als Profi.\n"Netter Versuch, mir die Zunge aus dem Mund zu saugen", keuchte ich nach einer Weile. "So, jetzt wird mal richtig gerammelt."\nIch legte Annika wieder vorsichtig mit dem Rücken auf den Tisch und packte sie an den Fußknöcheln. Mein Gott, war das Kind dünn. Meine Finger passten fast zweimal darum. Annika selber umfasste mit den Händen die Tischkante. Das war auch nötig, denn meine Stöße kamen jetzt hart und gnadenlos. Der Atem meiner Schülerin ging stoßweise, sie sah mich aus großen Augen verlangend an.\n"Ja, gib's mir, du Drecksau, du dreckiger Kinderficker! Fick mich ab. Dein Schwanz ist so geil!"\nIch bin zwar absolut kein Fußfetischist, aber diese kleinen Dinger schauten mich so einladend an, dass ich nicht umhin konnte, zunächst Annikas Fußsohlen abzulecken und danach an jedem einzelnen ihrer Zehen zu nuckeln.\n"Ja, das ist geil!" Annika warf ich ihren Kopf hin und her. "Bums mich richtig durch, du geiler Ficker. Oohh, ich glaub, ich komm schon wieder. Ja, mir kommt's. Fick weiter! Fick mich, fick mich! Fick, fick, fick!!!... jaaaaaaaa.....ooooouuuuuuaaaaaahhhhhhh!!!!!"\nDie Kleine war mal wieder so weit. Schön für sie, ich noch lange nicht. Ich zog meinen Schwanz aus der Kindermöse und riss das Mädchen herum.\n"Jetzt kriegt du's mal von hinten, wie 'ne läufige Hündin, du notgeile Kindersau!"\nDas war aufgrund des Größenunterschiedes allerdings leichter gesagt als getan. Es blieb mir nichts weiter übrig, als die kleine Geilsau hoch zu heben, so dass sie nun praktisch waagerecht in der Luft lag und sich wiederum mit den Händen an der Tischplatte festhalten musste.\n"Ja, fick mich kaputt, reiß mir meine versaute Kinderfotze auf!" schrie Annika wie von Sinnen.\nMit beiden Händen packte ich ihre Tittchen und zwirbelte sie hart.\n"Oh Gott, was machst du da? Das ist alles so geil!" wimmerte die 11-jährige.\nDa das kleine Fotzenluder schon wieder hektisch zu zucken begann, hatte ich doch Angst, es könnte womöglich vom Tisch abrutschen. Deshalb bugsierte ich den nackten Körper wieder auf das Pult, so dass ich die Jungmöse gefahrlos weiter beackern konnte. Annika hob ihren Unterleib und bockte mir wild entgegen. Dadurch kam mir zum ersten Mal ihr Hintereingang so richtig ins Blickfeld. Ich beugte mich nach unten und zog meine Zunge durch die kleine Rosette.\n"Was machst du denn jetzt? Scheiße, ist das geil!"\n"Es wird gleich noch viel geiler, kleine Sau. Pass mal auf."\nDa Annika ja bereits angedeutet hatte, dass bei ihr auch Arschficken auf dem Programm stand - bei einer 11-jährigen, mein Gott! -, machte ich meinen Zeigefinger nass, setzte ihn an ihre Nougatschleuder an und drückte ihn dann langsam hinein. Ich spürte keinerlei Widerstand, die einzige Reaktion, die von Annika kam, war ein fast schon tierisches Röcheln. Jetzt fickte ich meine minderjährige Schülerin also schon in zwei Löcher gleichzeitig, und die kleine Schlampe genoss es. Und sie wollte mehr!\n"Steck mir deinen Schwanz in den Arsch! Mach, ich will deinen geilen Schwanz endlich in meiner Arschfotze haben!"\nWar die Kleine überhaupt noch ganz da?\n"Bist du sicher, dass das eine gute Idee ist?" fragte ich zögernd.\n"Natürlich! Jetzt mach, fick meinen Arsch, du perverser Kinderficker!"\nWenn das mal keine Ansage war! Ich zog meinen Pimmel aus der Kinderpflaume und drehte Annika wieder auf den Rücken. Aus glasigen Augen sah mich die 11-jährige an. Mit einer Hand hob ich den kleinen Körper etwas an, mit der anderen dirigierte ich meinen Kolben vor das kleine runzelige Loch und drückte ihn dann langsam in Annikas Mokkahöhle.\n"Wahnsinn!" stöhnte ich auf. "Dein Arsch ist ja noch enger als deine Fotze!"\n"Das sagen meine Eltern auch immer", ächzte die Kleine.\n"Alle beide?" keuchte ich und fing an, Annika in den Arsch zu ficken.\n"Ja, meine... Mutti hat sogar... hat sogar einen Dildo, mit dem kann... kann sie mich gleichzeitig in die Möse und in den... Arsch ficken. Huuuhhh, ist das... ist das geil!! Gib's mir, mach mich fertig, du dreckiger Kinderficker, du dreckiger Kinderarschficker!!!!"\nAnnika war kaum noch fähig zu sprechen. Ich fickte sie inzwischen so heftig, dass die kleinen Tittchen anfingen zu wackeln.\n"Du versaute Geilfotze!" stieß ich hervor. "Los, besorg's dir! Ich will sehen, wie du dir's machst."\nAnnika fing an, sich wie wild ihre Kindermöse zu rubbeln, was nicht ohne Folgen blieb.\n"Schon wieder, schon wieder!" wimmerte sie nach kurzer Zeit. Erneut zuckte der kleine nackte Körper unkontrolliert. "Was für ein scheißgeiler Arschfick. Was bist du für ein geiler Arschficker! Scheiße, ist das geil! Ich komm' in einer Tour!!"\nAuch ich spürte nun, dass ich es nicht mehr länger würde halten können. Und im Hinblick auf die bald eintreffenden Putzfrauen war es ohnehin besser, das Ganze möglichst bald zum Absch(l)uss zu bringen.\n"In welches Loch?"\n"In die Fresse!" Annikas Stimme überschlug sich. "Spritz mir alles in meine Fickfresse! Ich will endlich deinen Saft schlucken!"\nDie Viertklässlerin riss gierig ihren Mund auf und nahm anstandslos den Pimmel entgegen, der eben noch tief in ihrer Schokohöhle gesteckt hatte. Nun fickte ich Annika also auch noch ins Maul, ihre Lippen hatte sie fest um den Schaft gepresst.\n"Jaaaa, jeeeeetzt!!" röhrte ich schon nach viel zu kurzer Zeit und schoss ihr zwei dicke Ladungen in den Rachen. Erst als ich mich vollkommen ausgespritzt hatte, zog ich meinen Fickprügel aus Annikas Mund. Die 11-jährige präsentierte mir strahlend die Ausbeute und schluckte meine Sacksuppe schließlich genüsslich hinunter.\n"Annika, das war der absolute Wahnsinn, das musst du mir glauben", sagte ich zu meiner Schülerin, während wir schwer atmend nebeneinander auf dem Pult saßen und langsam wieder zu Atem kamen. "Ich hab in meinem Leben noch nie so geil gevögelt wie gerade eben."\n"Hättste nicht gedacht, dass ich so'n guter Fick bin, was?" meinte Annika.\nEinmal mehr war ich fassungslos über dieses einmalige Kind.\n"Nein." Mehr brachte ich nicht heraus.\n"Ich fand's auch super", pflichtete Annika mir bei und schmiegte sich an mich. "Danke, Kinderficker."\nZehn Minuten später standen wir vor der Schule.\n"Denkst du jetzt schlecht von mir?" wollte Annika wissen.\n"Bitte? Warum sollte ich schlecht von dir denken, meine kleine Fickprinzessin?"\n"Na ja, weil ich erst 11 bin und schon so versaut."\n"Vielleicht hast du gemerkt, dass mir das außerordentlich gefallen hat. Du solltest eher schlecht von mir denken, wo ich doch als Erwachsener kleine Mädchen ficke."\n"Nö, das ist in Ordnung, da mach dir mal keine Sorgen", meinte Annika unbekümmert.\n"Na, dann bin ich ja beruhigt. Und wie erklärst du deiner Mutter das Sperma in deinen Haaren?" grinste ich.\n"Gar nicht", entgegnete Annika gelassen. "Die ist nämlich noch nicht zu Hause. Das machen wir aber mal wieder, ja?"\n"Ich weiß nicht, ich..."\n"Ach bitte, bitte, ja? Tschüß, bis Morgen, Kinderficker!"\nDamit drehte sich Annika um und machte sich auf den Heimweg, ohne sich nicht noch ein paar Mal umzudrehen und mir zuzuwinken. Ganz so, als sei ein völlig normaler Schultag zu Ende gegangen. Ich winkte zurück, stieg dann in mein Auto und fuhr nach Hause. Aber erst im Laufe des Nachmittages realisierte ich so richtig, was da heute nach Schulschluss eigentlich passiert war.\nHmmmmm, ich hab mir glatt einen wixen müssen zu dieser saugeilen Story\ngeile story......mehr davon\nfreue mich auf eine Fortsetzung... vieleicht mit Mama und Papa\nSehr schöne Geschichte! Bitte fortsetzen!\neine herrlich geile story... weiter so... etwas natursekt wäre gut\nWas für eine geile Story. Hab mich mehrmals erleichtern müssen :-)\nEin Lob für diese Geschichte, hab dazu ausgiebig gewichst und eine gute Ladung abgespritzt, denke die kleine Anika in der Geschichte hätte sich darüber gefreud. Hin und wieder könntest du etwas detailreicher sein, aber insgesamt echt super, weiter so.\nSehr geile Geschichte,hoffentlich kommen noch mehere Teile von der kleinen geilen annika,, ich möchte mich 'bulli' anschliesen, vielleicht etwas mit natursekt oder kaviar der kleinen annika,das wäre toll, lass dir bitte was hübsches einfallen. Danke habe 3x abgespritzt!\nich les' die ganzen folgen immer wieder gerne, fantastisch, immer wieder geil! vielen dank f�r die tollen anregungen ;-)\nwhite girl raggedskirt boy open the skirt and fucking her lil girl extreme horny mffg ped screaming sloppy pussy asstr txt Kleine Ärschchen dünne Fötzchen geschichten pervers &Ot; ypeanus cache:6F60ZpCWwPIJ:awe-kyle.ru/~distressica/refs.html bottoming of nina asstr.org erotic fiction stories by dale 10.porn.com just putrid on kristen archives la honte en colo une mono ma lave les fesses et le zizi deedee18 stories पत्नी ने मायके से पति को फोन किया - कैसे हो ? 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Die Geschichte des Dart-Sports\nLesen Sie hierzu auch:Aufgaben eines Schiedsrichters im FußballFussballschuhe aus Leder oder doch aus Plastik?Fit bleiben und Spaß haben ist dieses machbar?Technikschulung im Fitness TrainingFußballschuhe die Mode der Profi SportlerWo das Herz schlägt\nvon Dr. Josef Reindl am 16.06.2008\nDart dürfte wohl jeder kennen: Mit Pfeilen, die als Darts bezeichnet werden, wirft man auf eine Scheibe. Die Dartscheibe ist in unterschiedliche Segmente eingeteilt, denen jeweils eine bestimmte Punktzahl zugeordnet ist. Die höchste Punktzahl (50) bekommt man, wenn der Dart im inneren Kreis der Dartscheibe, dem sogenannten Bull’s Eye stecken bleibt. Bei den herkömmlichen Dartscheiben wirft man sogenannte Steeldarts, bei denen die Spitze aus Metall besteht. Mittlerweile gibt es sogar elektronische Dartscheiben, auf die man mit einem Softdart wirft. Dies wird als E-Dard oder Automatendart bezeichnet. Dort sind die Spitzen im Gegensatz zu den Steeldarts aus Kunststoff gefertigt. Der Name des Spiels hat seinen Ursprung im Französischen.\nDie Franzosen bezeichneten kleine speerähnliche Wurfpfeile, die sie im Kampf einsetzten, als „Dartes“. Ziemlich sicher ist man sich, dass das Dart-Spiel seinen Ursprung in England hat. Im Unklaren ist man jedoch über den Zeitpunkt, wann Dart entstanden ist. Die verschiedenen Theorien stimmen aber in einem Punkt überein: Dart soll dazu gedient haben, die Geschicklichkeit für den Kampf zu trainieren. Erste Hinweise auf die Existenz des Dartsports finden sich Ende des 18. Jahrhunderts. 1896 teilt der Brite Brian Gamlin die Dartscheibe in Felder ein und ordnet diesen Zahlen zu. Diese Einteilung ist bis heute üblich. 1898 wurde in den USA das Patent für die ersten Papier-Flights angemeldet. 1901 findet sich im „Stationer, Printer & Fancy Trades Register“ eine erste Anzeige für Dartboards. Ein Jahr später wurde in einer kleinen Lokalzeitung erstmals über 180-Punkte-Würfe berichtet. Ab 1906 wird der Dartkörper nicht mehr aus Holz, sondern aus Metall angefertigt. Weitere zwei Jahre später wird Dart amtlich als Geschicklichkeitsspiel registriert. Dies ist Geschichten zufolge einem Pub-Besitzer zu verdanken, der es nicht hinnehmen wollte, dass Dart als Glücksspiel gilt und anhand einer Dartscheibe im Gerichtssaal demonstrieren ließ, dass es beim Darten sehr wohl auf Können und Geschick ankommt. Ab diesem Zeitpunkt durfte Dart ihn englischen Pubs gespielt werden, was der Verbreitung sicher weitergeholfen haben durfte.\nMehr zu diesem Thema:Ski fahren Wintervergnügen und BreitensportJedem seinen VereinEuro 2012 - Spitzenfußball im OstenBeim Tauchen: Gute Ausrüstung und ein verlässlicher PartnerIndoor Cycling: Mehr als nur ein WintertrainingMit anderen Fans im Stadion mit fiebern


Privatstunden oder Gruppenkurse, die Skilehrer Play stehen zu Ihrer Verfügung, um Sie zu unterrichten und Sie bei der Verbesserung Ihrer Technik zu unterstützen\nDer Hauptsitz von Monte Pora ist an den Wochenenden ab dem 1. Dezember und an Feiertagen geöffnet:\nWEIHNACHTEN: vom 21. Dezember bis 6. Januar\nFASTNACHT vom 22. Februar bis 1. März.Von 8.00 bis 18.00 Uhr.\nDas Büro in Bergamo ist an jedem Werktag (außer an Feiertagen) geöffnet..\nDie italienische Skischule ist eine Vereinigung von Ski- und Snowboardlehrern, Wintersportlern und Bergprofis, die ihre Leidenschaft durch Spaß vermitteln wollen.\nAus der Vereinigung zweier Vereine im Jahr 2014: die Skischule VARENO 2000 mit ihrer zwanzigjährigen Erfahrung und die Skischule SKI SCHOOL mit ihrem Innovationsgeist; entsteht die SCUOLA SCI PLAY.\nPrivatunterricht und Gruppenkurse finden im Skigebiet Monte Pora statt, einem großen sonnigen "Panettone" mit spektakulärem Blick auf das Presolana-Massiv, die umliegenden Täler und den Iseosee. In diesem magischen Kontext arbeiten die Lehrer mit Leidenschaft und Professionalität, um alpines Skifahren und Snowboarden zu lehren. Die ständige Aktualisierung, der methodische Austausch, die Kurse und die angebotenen Trainingsseminare in unserem Team halten den Innovationsgeist der Skischule am Leben.\nKinder und Erwachsene, Anfänger und Könner, Technikliebhaber und Freerider, Skifahrer und Snowboarder werden durch das Playteam in ihrer Verbesserung begleitet und unterstützt.\nDer Berg ist unser natürliches Fitnessstudio, in dem wir unsere Haupttätigkeit ausüben, nämlich das Unterrichten von Skitechniken. Unsere Leidenschaft, das, was den Herzschlag erhöht und dem, was wir tun, Sinn verleiht, ist die Grundlage unserer Tätigkeit. Das Ziel der scuola sci play ist es, diese Leidenschaft zu vermitteln und die Skikultur mit innovativen Techniken sicher, in einer ruhigen und familiären Umgebung zu verbreiten, um das Erlebnis auf dem Schnee unvergesslich zu machen..\n“Ich fahre spielend Ski, ich lerne spielend”\nDie scuola sci play kooperiert mit PLAY SPORT ACADEMY, einem Amateursportverband, der ein innovatives Freizeitsportangebot für die Welt des Sports, insbesondere für Wintersportarten wie Skifahren und Snowboarden, fördern will und saisonale Kurse für alle Altersgruppen anbietet.\nAnkunft: SCUOLA ITALIANA SCI PLAY Konfigurieren Sie Ihre Route\nDie scuola italiana sci play befindet sich in der "Piazzetta" des Skigebiets Monte Pora, in der Via Malga Alta, neben der Bar Slalom, in unmittelbarer Nähe der oberen Kasse und der Rolltreppe zum Sessellift Pian del Termen (auch für Fußgängerzugänglich).\nDas Büro in Bergamo befindet sich im "Ai Colli di Bergamo Golf" in der Via Longuelo 264\nHütte- Alm Termen


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Viele schöne Städte sind aus der Luft und vom Boden aus zu bestaunen, vor allem die Hansestadt Rostock ist immer ein Besuch wert. Weitere erlebnisreiche Städte sind Schwerin, Stralsund, Greifswald, Wismar und Waren an der Müritz. Abseits der größeren Städte ist Mecklenburg-Vorpommern ländlich geprägt, vor allem durch historisch gewachsene Landstädte und Gutsdörfer sowie ihre umgebenden Kulturlandschaften. Bestellen Sie einer unserer Geschenkideen aus Mecklenburg-Vorpommern!\nGeschenkideen aus Mecklenburg-Vorpommern ( Abkürzung MV )\nMecklenburg-Vorpommern ( Abkürzung MV) ist ein Land im Nordosten Deutschlands im Zentrum des südlichen Ostseeraumes. Es grenzt im Norden an die Ostsee, im Westen an Schleswig-Holstein und Niedersachsen, im Süden an Brandenburg und im Osten an die Woiwodschaft Westpommern der Republik Polen. Mecklenburg-Vorpommern ist das am dünnsten besiedelte deutsche Bundesland. Zu Mecklenburg-Vorpommern gehören drei der 16 deutschen Nationalparks und damit mehr als zu jedem anderen Bundesland; zudem gibt es acht Naturparks und hunderte Landschafts- und Naturschutzgebiete. Die Kulturlandschaft wird durch eine Vielzahl von Baudenkmalen angereichert, darunter Altstädte, Schlösser und Bauernhäuser. Große Landschaftsteile werden zunehmend durch weithin sichtbare Windkraftanlagen verändert. Die zwei größten deutschen Inseln Rügen und Usedom befinden sich an der pommerschen Ostseeküste. Mecklenburg-Vorpommern ist als Teil des norddeutschen Tieflands überwiegend flach; bedingt durch die letzte Eiszeit gibt es aber in vielen Landesteilen Hügelketten wie zum Beispiel die Mecklenburgische Schweiz, Steilküsten, und Seenlandschaften wie das Mecklenburger Seenland. Im wasserreichen Land gibt es etwa 2000 km Küstenlinie samt Außenküste und diversen Buchten und Lagunen sowie ein landesweites Netz von Flüssen und Kanälen. Hinzu kommen über 2000 Seen, von denen der größte die Müritz ist, die zugleich der flächengrößte deutsche See ist. Das Klima ist kühlgemäßigt und im Küstenbereich durch den maritimen Einfluss der Ostsee geprägt.\nGeschenkideen aus Rostock\nRostock ist eine norddeutsche kreisfreie Groß-, Universitäts- und Hansestadt an der Ostsee. Sie liegt im Landesteil Mecklenburg des Landes Mecklenburg-Vorpommern. Mit 208.409 Einwohnern ist sie die bevölkerungsreichste Stadt Mecklenburg-Vorpommerns und war neben Schwerin stets das wirtschaftlich-kulturelle urbane Zentrum in der Region Mecklenburg-Schwerin. Die Regiopole ist neben Schwerin, Neubrandenburg und Stralsund-Greifswald eines der vier Oberzentren des Landes und gilt kulturell wie wirtschaftlich als bedeutende Großstadt des südlichen Ostseeraumes. Das Stadtgebiet erstreckt sich rund 16 Kilometer vor allem am Westufer der Warnow bis zu deren Mündung in die Ostsee zwischen den Stadtteilen Warnemünde und Hohe Düne. Geprägt wird Rostock durch seine Lage am Meer, seinen Hafen sowie die Universität Rostock, die 1419 gegründet wurde und die älteste Universität im Ostseeraum ist. Weitere akademische Einrichtungen Rostocks sind die Hochschule für Musik und Theater, die private Fachhochschule des Mittelstands und moderne Forschungseinrichtungen.\nGeschenkideen aus Schwerin\nSchwerin ist die Landeshauptstadt von Mecklenburg-Vorpommern. Die kreisfreie Mittelstadt mit rund 96.000 Einwohnern ist nach Rostock die zweitgrößte Stadt und eines der vier Oberzentren des Bundeslandes. Laut Hauptsatzung der Stadt führt sie die Bezeichnung „Landeshauptstadt“ vor dem Stadtnamen. Wirtschaftlich dominieren Technologieunternehmen, Behörden, die Deutsche Bahn, Maschinenbau und Materialverarbeitung, Konsumproduktion, Gesundheitswirtschaft und Kliniken, Dienstleistungsbetriebe, zunehmend auch der Tourismus und die Kultur- und Kreativwirtschaft. Zudem ist Schwerin Hochschulstandort mit rund 600 Studenten, darunter die private Fachhochschule des Mittelstands, die Hochschule der Bundesagentur für Arbeit und die Vitruvius Design-Hochschule. Sportlich ist Schwerin seit Fritz Sdunek als Boxerstadt und durch den zwölffachen deutschen Meister Schweriner SC als Volleyballstadt bekannt.\nGeschenkideen aus Stralsund\nDie Hansestadt Stralsund liegt am Strelasund, einer Meerenge der Ostsee. Sie wird aufgrund ihrer Lage als „Tor zur Insel Rügen“ bezeichnet; mit dieser ist Stralsund über zwei Brücken verbunden. Stralsund ist die Kreisstadt des Landkreises Vorpommern-Rügen und mit etwa 59.100 Einwohnern (Stand 31. Dezember 2016) die viertgrößte Stadt des Landes. Wirtschaftlich dominieren der Tourismus, Schiff- und Maschinenbau, Dienstleistungsbetriebe, Logistik, die Gesundheitswirtschaft und Betriebe im Bereich der Informationstechnik und der Biomedizintechnik. Seit 1991 ist die Stadt Sitz der Hochschule Stralsund, das benachbarte Parow beherbergt seit 1996 die deutsche Marinetechnikschule.\nGeschenkideen aus Greifswald\nDie Universitäts- und Hansestadt Greifswald (niederdeutsch Griepswold) ist die Kreisstadt des Landkreises Vorpommern-Greifswald im Nordosten von Mecklenburg-Vorpommern. Sie liegt an dem in die Ostsee mündenden Fluss Ryck am Greifswalder Bodden zwischen den Inseln Rügen und Usedom. Die Stadt hat etwa 57.626 Einwohner, welche mit Hauptwohnsitz in Greifswald gemeldet sind. Mit Zweitwohnsitzen kommt Greifswald auf eine Einwohnerzahl von knapp 61.500. Sie ist damit die fünftgrößte Stadt Mecklenburg-Vorpommerns. Zusammen mit Stralsund bildet Greifswald eines der vier Oberzentren des Landes. Die Universitätsstadt ist Mitglied im länderübergreifenden Bund der Euroregion Pomerania. >> Jetzt Ihr Gutschein-Ticket als Geschenkidee bestellen...


Sianji Gardens of Babylon Well-Being Resort: Hotelbewertungen Sianji Gardens of Babylon Well-Being Resort\nBewertung Sianji Gardens of Babylon Well-Being Resort\nSianji Gardens of Babylon Well-Being Resort Hotelbewertungen, Trend und Gästekommentaren\nDie Hotelbewertungen zum Sianji Gardens of Babylon Well-Being Resort stammen von früheren Gästen aus früheren Reservierungen, die ihre Erfahrungen und Meinungen zu diesem Hotel wiedergeben.\nDas Sianji Gardens of Babylon Well-Being Resort hat momentan eine Gesamtbewertung von 80,0 Prozent.\nZum Sianji Gardens of Babylon Well-Being Resort sind insgesamt 117 Hotelbewertungen vorhanden. Leider liegen zu diesem Hotel noch keine Einzelmeinungen vor. Wie kann man eine Sianji Gardens of Babylon Well-Being Resort abgeben?\nZur Sicherstellung der Qualität und zur Verminderung von Manipulationen werden ausschließlich Hotelbewertungen von nachgewiesenen Kunden des Sianji Gardens of Babylon Well-Being Resort akzeptiert.\nWir legen sehr großen Wert auf authentische und nachweisbare Hotelbewertungen. Im Gegensatz zu anonymen Hotelbewertungsportalen wurden daher bei Citysam die Kunden des Sianji Gardens of Babylon Well-Being Resort direkt nach der Reise einzeln befragt. Dies vermindert das Risiko von falschen Hotelbewertungen durch Eigentümer oder Wettbewerber. Außerdem kann jeder Kunde seinen Aufenthalt nur einmal bewerten. Mehrfache Hotelbewertungen zum selben Aufenthalt und anonyme Manipulationen der Hotelbewertungen zum Sianji Gardens of Babylon Well-Being Resort sind somit praktisch ausgeschlossen.\nEntwicklung der Bewertung zum Sianji Gardens of Babylon Well-Being Resort seit 2007\nGesamtdurchschnitt und Trend der Sianji Gardens of Babylon Well-Being Resort Hotelbewertung:\nDas Sianji Gardens of Babylon Well-Being Resort wurde von seinen Gästen im vergangenen Jahr durchschnittlich mit 80 Prozent bewertet. Mit dieser Bewertung rangiert das Sianji Gardens of Babylon Well-Being Resort bereits unter den besseren Hotels. Ein überwiegender Teil der kürzlich zurückgekehrten Gäste sieht das Hotel nicht mehr so positiv wie die früheren Hotelbewertungen. Vor einem Jahr wurde das Hotel noch mit durchschnittlich 90,0 Prozent bewertet. Aufgrund dessen erreicht das Sianji Gardens of Babylon Well-Being Resort heute nicht mehr die exzellenten Bewertungen früherer Monate. Mit insgesamt 117 aktuellen Hotelbewertungen ehemaliger Gäste ist die Gesamtbewertung statistisch aussagekräftig.\nHotelketten in Turgutreis * Empfehlungen und Tipps\nWenn Sie den guten Standard und den Service bekannter Hotelketten schätzen, möchten wir Ihnen für Ihre kommende Reise Hotels von Best Western und Ringhotels in Turgutreis empfehlen. Weiterhin könnten Sie auch die Unterkünfte von Mercure sowie AKZENT Hotels bezüglich Ausstattung und Angebot ansprechen.


Cathy Fischer: So bereitet sie sich auf Ostern vor | GALA.de\nCathy Fischer: So bereitet sie sich auf Ostern vor\nCathy Fischer So bereitet sie sich auf Ostern vor\nGeschenke für die Liebsten, Beauty-Treatments fürs eigene Aussehen - Cathy Fischer verriet Gala.de, wie sie sich auf das Osterfest vorbereitet\nOstern steht vor der Tür. Die letzten Vorbereitungen für die Feiertage laufen auf Hochtouren. Doch nicht nur der Osterhase ist in diesen Tagen besonders fleißig. Auch Cathy Fischer hat einiges auf ihrer To-Do-Liste stehen. Im Gespräch mit Gala.de verriet sie nun, wie sie sich auf Ostern vorbereitet.\nSelfmade muss sein!\n"Ich bastle alle Osternestchen selber", erzählt Cathy Fischer über die Geschenke, die sie ihren Liebsten macht. "Dafür kaufe ich erst überall die unterschiedlichsten Schokoladen-Kreationen ein, setze die Nester dann mit ganz viel Liebe zusammen und dekoriere sie zum Abschluss schön", erklärt sie ihre Bastel-Vorbereitungen weiter.\nTraditionen trotz Stress\nSpaß daran hat sie in jedem Jahr, nur dieses Mal kam zu ihrem traditionellen Vor-Oster-Programm noch ein voller Terminkalender dazu. Den selbst gebastelten Geschenken wandte sie sich erst vor einigen Tagen zu. Anders ließ es ihr aktueller Event-Marathon nicht zu. "Ich bin gerade so viel unterwegs und hörte letzte Woche, wie die Leute um mich herum über Ostern sprachen. Da dachte ich 'Oh Gott, ich muss noch so viele Nestchen daheim basteln'", erzählt Cathy weiter.\nSchön zum Fest\nDoch Stress und Zeitdruck lassen die Freundin von Mats Hummels nicht dazu verleiten, mit ihren Traditionen zu brechen, zu der übrigens auch die typische Ostereier-Suche gehört. Und auch ihr Aussehen wird selbst unter den zeitintensivsten DIY-Aktionen nicht leiden müssen. Dafür wird Cathys Vor-Oster-Beauty-Programm sorgen.\nAugenringen und einem fahlen Teint sagt sie mit Cremes, Seren und Peelings den Kampf an. Am wichtigsten ist ihr für den perfekten Oster-Look vor allem reine Haut. "Nur wenn die Haut strahlt, sieht ein leichtes Make-up auch wirklich frisch aus", sagt Cathy überzeugt. Heißt für sie kurz vor Ostern: Wasser trinken und cremen, cremen, cremen.\nUnd wenn mit der Haut dann alles stimmt, kann sich die zierliche Spielerfrau direkt auf die Suche nach festlicher Schminke machen. Ihren Beauty-Look möchte sie in diesem Jahr in Pastell-Tönen halten. "Das passt so schön zum Frühling und wirkt so unglaublich frisch." Nur ob dann die Augen oder aber die Lippen betont werden, weiß Cathy noch nicht. Beides auf einmal wäre für sie ein absolutes No-Go. Bleibt also nur noch ein Punkt auf ihrer To-Do-Liste: Die Entscheidung zwischen Lidschatten und Lippenstift fällen.\nNach Scheidungsgerüchten Tori Spelling und Dean McDermott gemeinsam gesichtet


Sie sind hier: Startseite / Technik & Freizeit / Anbauteile / Auspuffanlagen / Auspuffendschalldämpfer / Leo Vince GP Duals Endschalldämpfer / Bewertungen\nProduktbewertung für Leo Vince GP Duals Endschalldämpfer schwarz, mit EG-BE\nMontiert an einer XSR 900\nErstellt am 27.08.2018 21:51 Uhr\nSuper Anlage, musste wegen Lieferengpass etwas länger warten und habe es nicht bereut.\nHochwertig verarbeitet, kerniger Sound, tolle Optik. Von der Lautstärke zumindest an meiner XSR 900 nach meinem Empfinden am oberen Bereich, also nicht leise.... und blubbert richtig schön beim Gas wegnehmen...grins....\nAlso beide Daumen hoch und fünf Sterne. Tolles Ding.\nErstellt am 22.08.2018 14:34 Uhr\nDer Auspuff hat alle 5 Sterne verdient.\nDer Einbau war sehr leicht .\nIn 40 min. war der alte raus und der neue drin.\nSieht optisch genial aus.\nIch kann den Auspuff nur empfehlen.\nErstellt am 07.03.2018 10:58 Uhr\nIch habe die Anlage bestellt und zwei Tage später war sie da Daumen hoch.\nDie Verpackung war Super, die Teile der Kompletanlage haben schon beim Auspacken einen sehr wertigen Eindruck gemacht und wieder Daumen hoch!\nBei der montage ging es genauso weiter alles passte bestens, wer gerne selber schraubt bekommt das hin.\nDie Anlage sitzt wie angegossen und der Sound ist kernig.\nSo jetzt kann der Frühling kommen und dann mal horchen wie sie nach ein paar Kilometern klingt.\npräziese gefertigt, super Sound,\nPreis/Leistung geht in Ordnung wer mit der Anlage liebäugelt wird zufrieden sein\nLeoVince GP Duals für Kawasaki Z650 MY2017\nErstellt am 28.12.2017 11:56 Uhr\nZuerst möchte ich anmerken, dass ich ein absoluter Laie bin was das Schrauben an Fahrzeugen angeht.\nNach dem doch recht tüfteligen aber nicht unmöglichen Ausbau der Serien Abgasanlage machte ich mich an das Auspacken der LeoVince Anlage.\nNach Verschaffen eines Überblicks war trotz sehr klein gehaltener Montageanleitung (lediglich eine Explosionszeichnung) alles recht gut zuzuordnen.\nDie Montage habe ich alleine (mit ein wenig rumprobieren) in gut 2,5 Stunden über die Bühne gebracht.\nAlles passt perfekt von Anfang bis Ende. Ich bin positiv überrascht dass es letztlich doch so simpel war.\nDie beiden Schalldämpfer machen einen hochwertigen Eindruck.\nDie Lautstärke ist nur gering gestiegen, aber dafür ist der Klang um einiges tiefer. Es klingt wuchtiger, erwachsener.\nIch vergebe ruhigen Gewissens die fünf Sterne weil die Passgenauigkeit zu 100% gegeben ist, die Optik unschlagbar ist und der Klang auch hält, was man sich verspricht.\nFür die Befestigung ist alles vorhanden und man hat sich hier richtig Gedanken gemacht wie man das Schmuckstück an dem Motorrad einfach und effektiv befestigt ohne dass man irgend etwas verändern oder abbauen muss.\nMeinerseits eine klare Kaufempfehlung für all jene denen der Koffer unter ihrer Z650 so gar nicht gefällt und nebenbei auch noch besseren Klang erzeugen wollen.\nOb der Preis gerechtfertigt ist, bleibt jedem selbst überlassen.\nFür eine Komplettanlage in meinen Augen völlig in Ordnung wenn man bedenkt, dass hier wirklich gute Arbeit geleistet wurde.\nErstellt am 22.07.2017 15:13 Uhr\nHabe (leider nach mehreren Wochen Wartezeit) den Auspuff nun endlich bekommen und montiert. Die Montage geht flott , keine Probleme, alles passt super. Die Optik ist der Hammer! Um Welten besser als das Original. Der Sound ist mit der originalen Anlage vergleichbar, vlt. etwas dumpfer, Lautstärke ähnlich dem Original . Da tut sich also nicht viel ..... Ist ja evtl. Euro 4 geschuldet. Aber, wie gesagt, die Optik...! Von mir eine klare Empfehlung!


RadiaSanCal Heizleisten - Raumwärme - Aktuelle Infos zu Heizung / Lüftung\nAktuelle Infos zu Heizung / Lüftung\nJeder Mensch, der seinen "gewöhnlichen Aufenthalt" in Räumen (Wohnungen, Schulräumen, Büroräumen, Arbeitsräumen, usw.) hat, sowie jede Bausubstanz des Gebäudes in dem sich die Räume befinden, muss "jederzeit selbst gesund atmen" können.\nDas teure massive und absolut dichte Zukleben von Gebäuden und dann der notwendige Einbau einer teuren Lüftungsanlage stellt sich zwischenzeitlich, auch hinsichtlich möglicher Gesundheitsgefahren und der dazu vergleichsweise geringen Energieeinsparungen, wohl doch sehr kontraproduktiv dar.\nOft rentieren sich die hohen Kosten dieser Maßnahmen erst nach Jahrzehnten, bringen aber sofort nach Durchführung der Maßnahmen teils erhebliche Nachteile hinsichtlich einer gesunden Atmung der Bausubstanz und damit auch für eine gesunde Atmung der Menschen innerhalb dieser Bausubstanz mit sich.\nDie Menschen in Räumen von nicht mehr ganz neuen Gebäude sind auf die gesunde Atmung der Bausubstanz besonders angewiesen (schon aber auch die Menschen in neuen Gebäuden), um nicht mit Gefahren, wie z.B. Schimmel, Sauerstoffmangel, erhöhten CO2-Werten, Aerosolen, usw., dann ständig leben zu müssen.\nEine vollflächige Erwärmung aller Innenseiten der Außenwände durch Heizleisten (Heizkörper und Fußbodenheizung können dies nicht leisten, wegen raumweiten Staubwalzen durch die Konvektion) und damit einer fast staubfreien Strahlungswärme wie vom Sonnenschein in alle Raumbereiche können die Bausubstanz sichern und verbessern, sowie erheblich Energie einsparen. Siehe dazu auch unseren Artikel "Gesund mit Strahlungswärme" weiter unten.\nEin großes Problem stellt auch die seit vielen Jahren anhaltende Meinung dar, dass eine Nachtabsenkung merklich Kosten spart. Dies war jedoch nur eine Geschäftsidee der Heizanlagenhersteller für den Einbau solcher Einstellmöglichkeiten. Tatsächlich bringt die Nachtabsenkung nach allen Experten bestenfalls nur eine ganz unwesentliche oder keine Kostenersparnis, eher aber Kostensteigerung. Einerseits entsteht durch das Wieder-Aufheizen in den späten Nachtstunden ein sehr hoher Energiebedarf, andererseits ist die Bausubstanz (Außenwände) derart ausgekühlt, dass dort oft eine Kältestrahlung bis in die frühen Nachmittagsstunden besteht. Bei Heizkörpern und Fußbodenheizung (mit Staubwalzen-Heizung), bei denen sich die meiste Wärme immer an der Raumdecke befindet, ist während dem Aufenthalt damit eben kein Wohlfühl-Klima im Raum zu erzeugen. Für die Bausubstanz ist das eben auch ein Dauerstress, raus aus den Kartoffeln (Abkühlen), rein in die Kartoffeln (Aufwärmen).\nEine durchaus nennenswerte Verbesserung der gesundheitlich relevanten Qualität der Raumluft in Wohnungen kann oft auch schon mit einer Zuluftöffnung (z.B. am Rollladenkasten oder mit Wanddurchlass, 100 mm je ca. 15 qm, nicht in Küche und Bad) und einer Abluftöffnung (Wanddurchlass, 100 mm, mit leisem Ventilator in Küche und Bad) für eine druckfreie Luftwechselrate alle paar Stunden (Sauerstoff-Zufuhr, CO2- und Aerosole-Abfuhr), entsprechend der jeweiligen Raumsituation, erreicht werden.\nDie Abluft kann auch mit einem 150 mm Rohr zu einer Abluft-Warmwasser-Wärmepumpe im Heizraum geführt werden, damit die Abwärme dann effizient für Warmwasser-Erwärmung genutzt wird.\nSiehe dazu auch unseren nachstehenden Artikel "Lüftung von Räumen des gewöhnlichen Aufenthalts".\nLüftung von Räumen des gewöhnlichen Aufenthalts (Wohnungen, Schulräume, usw.)\nUntersuchung der TU Berlin im Oktober 2020\nIm Zusammenhang mit der Untersuchung einer Aerosole-Verbreitung in Schulräumen hat die TU Berlin aktuell festgestellt, dass der Luftaustausch in Schulräumen, aber auch in Räumen des gewöhnlichen Aufenthalts, damit auch in Wohnräumen, die bislang kaum berücksichtigte CO2-Konzentration das weitaus größere gesundheitliche Problem darstellt.\nLaut der Untersuchung soll in Schulräumen bereits nach 15 Minuten, ohne radikale Lüftung, das ganze Jahr über, die CO2-Konzentration derart hoch sein, dass die Klassenräume sofort verlassen werden müssten.\nWir brauchen in allen Räumen unseres gewöhnlichen Aufenthalts eine bestmögliche Sauerstoffversorgung, aber möglichst keine CO2-Konzentration und auch keine Aerosole, um letztendlich keine gesundheitlichen Schäden zu erfahren und auch leistungsfähig zu bleiben.\nGesund mit Strahlungswärme in gesunder Bausubstanz wohnen\nOptimale Raumwärme-Verteilung ist weder mit Heizkörpern noch mit Fußbodenheizung möglich, sondern nur mit Heizleisten-Strahlungswärme in alle Raumbereiche wie vom Sonnenschein.\nEine optimale Raumwärme-Verteilung mit Wohlfühl-Wärme in allen Raumbereichen kann weder durch Heizkörper noch durch Fußbodenheizung erreicht werde.\nBei Heizkörpern ist der Fußboden kalt, ebenso wie die Wandflächen und die Wandecken an denen sich keine Heizkörper befinden. Der Deckenbereich, wo man sich selten befindet, ist dagegen stark überhitzt.\nBei Fußbodenheizung ist der Fußboden überwärmt, und damit für die Entstehung oder Verstärkung von Beinleiden gut geeignet. Die Wandflächen und Fenster sowie die Wandecken sind dagegen kalt.\nEine ständige Kältestrahlung von den Wänden und Fenstern sowie gegebenenfalls Schimmel in den Wandecken lässt sich bei Heizkörpern oder Fußbodenheizung kaum vermeiden.\nAllein durch Heizleisten an allen Innenseiten der Außenwände ist eine optimale Raumwärme-Verteilung in alle Raumbereiche gewährleistet, und das "ohne die Staubwalzen der Konvektion von Heizkörpern oder Fußbodenheizung (Allergiker, Asthmatiker, usw.)".


Natürlich gehört zu einem Bootcamp in Hamburg ebenfalls eine exakte Essensberatung. Alle Personal Trainer wurden auf die Tatsache trainiert ihrer Gruppe die perfekten Ratschläge zu geben um das Training auch in der Ernährung zu unterstützen. Oft wird von daher auch zusammen gekocht, welches dazu führt, dass der Gruppe exakt demonstriert wird, wie jeder die Mahlzeiten korrekt macht und wie es trotz der Anforderung bestmöglich schmeckt. Zur gleichen Zeit stärkt das verständlicherweise wiederum das Gemeinschaftsgefühl sobald zusammen zubereitet sowie gegessen wird.\nBei einem Bootcamp in Hamburg trainiert man nicht, wie meist im Fitnessstudio, bloß einzelne Muskeln, stattdessen komplette Abläufe, welche in der Regel den kompletten Körper trainieren. Eine Vielzahl dieser Übungen werden nur mit dem eigenen Gewicht des Körpers gemacht. Dieses werden also Workouts wie Sit-Ups und Liegestütze. Mit dem Ziel, dass allerdings ebenso sonstige Abläufe trainiert werden, werden auch Betriebsmittel, wie Sportbälle oder Seile benutzt. Auch Gewichte werden gelegentlich gebraucht, hier jedoch in keiner Weise um lediglich einzelne Muskelgruppen zu stärken, sondern um diese einzugliedern.\nBootcamps in Hamburg werden immer von einem oder mehreren Personal Trainern geleitet. Die sind darauf geschult ihre Kunden stets wieder aufs Neue anzustacheln sowie zu animieren. Man wird also als Akteur eines hamburger Bootcamps permanent dazu geführt an seine Schranken zu gelangen, was allerdings mit Hilfe der Art der Personal Trainer immer entsannt ist, da das Bootcamp abgesehen vom physischen Gelingen selbstverständlich ebenso Spaß bereiten sollte.\nEin zusätzlicher Faktor, der für die meisten Menschen für ein Bootcamp in Hamburg steht, ist das Training im Gruppenverband. Eine große Anzahl Personen haben leider keinesfalls genug Motivation, um sich selber jeden Tag in das Fitness-Center zu quälen und dort nur für sich selbst Sport zu machen. Das hamburger Bootcamp kriegt es hin mit Hilfe einer starken Gruppendynamik, alle Sportbegeisterten immer aufs Neue zu ermutigen, da jeder Einzelne dafür sorgt, dass jedweder sonstige ermutigt ist.\nMit Hilfe des Trainierens im Gruppenverband, wird den Personal Trainern verständlicherweise ebenso immer wieder die Chance geschaffen, mit Hilfe von spielerischen Matches Trainingserfolge zu erreichen. Das bringt keinesfalls nur Vergnügen, es unterstützt auch den Zusammenhalt und kriegt es so bewerkstelligt, dass sich alle vorwärts treiben. Mögliche Games würden von schlichten Dingen wie Wettlauf, bis zu schwierigeren Dingen, sowie dem Kreistraining mit Stoppuhr reichen.\nEine immer größer werdende Zahl Menschen in Hamburg versuchen den beengende Fitnesscentern zu entgehen und melden sich bei hamburger Bootcamps ein. Der Vorzug der hamburger Bootcamps ist, dass die überwiegende Zahl 365 Tage unter freiem Himmel stattfinden. Dies wird für die meisten ein deutlicher Vorteil gegenübergestellt mit dem gewöhnlichen Trainieren in einem Fitnesscenter, weil eine große Anzahl Leute sich im Freien nunmahl deutlich wohler wahrnehmen als in nach Hautausdünstung riechenden Fitnessstudios.\nMit dem Ziel, dass das Bootcamp in Hamburg viel Spaß bereitet, kundschaften sich die Personal Trainer stets sonderlich herrliche Plätze aus. Weil eine große Anzahl Boot Camps bereits in aller Herrgottsfrühe beginnen, wird hierbei die Sonne äußerst bedeutsam. Oftmals beginnen diese in Parks oder an einem Strand, wo dies ziemlich hübsch ist und jeder ausreichend Raum bekommt um sich frei bewegen zu können. Oftmals benutzte Plätze in Hamburg sind zum Beispiel die Außenalster und der Elbstrand, weil jeder sich hier nunmal gleich gut fühlt und genug Kraft aufnehmen kann um das Bootcamp in Hamburg hinzukriegen.


Positiv gedacht am 28.02.2014\nSchon wieder ist eine Woche vorbei, das Wochenende steht vor der Tür und der Februar ist auch fertig. Ich weiß nicht wo die ganze Zeit bleibt. Das Wetter war ja die letzten Tage schön, Sonnenschein und angenehm warm. Aber heute schlägt das komplett auf den Kreislauf. Ich war froh das ich den Einkauf heute noch geschafft habe. Wenn ich könnte würde ich mich sofort auf das Sofa legen, aber das muss noch ein paar Stunden warten. Positiv gedacht und damit wünsche ich euch ein schönes Wochenende.\ngefreut : über die letzten schönen Tage mit Sonne und einer angenehmen Wärme.\ngelacht: ja, wir lachen gerne und viel. Ohne Lachen geht nichts.\ngeschafft: leider nicht so viel wie ich mir das vorgenommen habe. Ich hasse es wenn was liegen bleibt.\ngefunden : eine neue Handtasche, die nicht mal so groß ist und doch ausreichend ist.\ngeholfen : wird gerne wenn ich das kann und Zeit habe\ngegönnt: ein neues Deo was ich heute entdeckt habe bei DM\ngekriegt : eine tolle Rose von meinen Schatz.\ngelobt: ja wird hier und das ist wichtig für groß und klein\ngesehen: die nicht so wirklich tollen Blutergebnisse. Nächste Woche wieder Arzt.\ngelernt: das man nur sich selber gefallen muss und nicht auf das hören was andere in den Punkt wollen.\ngeplant : neue Gardinenstange die angebracht werden muss und Frühjahrsputz wird geplant.\nneo42 auf CeBIT 2014 vertreten\nKrankenlager am Wochenende!\n28. Februar 2014 um 22:40 Antworten


Trotz kurzfristiger Absagen fuhren die Ostler positiv gestimmt nach Pressath. Die Begegnung begann allerdings ungünstig aus Sicht der Gäste, da die Heimelf durch Toni Deischl früh mit 1:0 in Führung ging. Von da an kamen die Gäste besser ins Spiel und erzielten durch Daniel Heisig auf Zuspiel von Alexander Funk den 1:1-Ausgleich. Obwohl die Gäste in dieser Phase mehr vom Spiel hatten, schlug Pressath durch Fabian Waldmann mit dem 2:1 zurück. Aber erneut steckte der FC Ost nicht auf und kam wiederum durch D. Heising zum 2:2-Ausgleich. Im Anschluss hätten die Ostler sogar in Führung gehen können, wenn nicht müssen, aber D. Heisig scheiterte an der Latte und Maximilian Vollath mit einer Direktabnahme. So nutzte wiederum der TSV seine Möglichkeit und markierte den 3:2-Führungstreffer durch Deischl. Mit dem Pausenpfiff kam die Vorentscheidung. Waldmann erzielte den 4:2-Halbzeitstand und Stefan Heisig auf Seiten der Gäste erhielt die Gelb-Rote Karte.\nDurch die Überzahl beflügelt, spielte sich die Heimelf leicht in Durchgang zwei. Deischl, Timo Schmid und zweimal Marius Göhl schraubten das Ergebnis bei einem Ehrentreffer von Thomas Skora auf 8:3 hoch.\nEinmal mehr erwischten die Ostler einen gebrauchten Tag in dieser Saison. Während die Gastgeber immer wieder die Lücken im System der Weidener geschickt ausnutzten, blieb bei Letztgenannten viel Stückwerk. So näherte sich der TSV immer weiter dem Tor des FC Ost an. Nach 25 Minuten bekam die Heimelf einen Freistoß zugesprochen. Das Leder blieb zunächst in der Mauer hängen und war eigentlich schon geklärt, als es Spielertrainer Muhammet Dal vor die Füße rutschte und dieser im Nachschuss unter die Latte vollendete. Zwar kamen die Ostler in der Folgezeit zu einigen Standards, diese brachten allerdings nichts ein. Nach einem Ballverlust der Gäste in der Offensive erhöhte der TSV noch vor der Pause durch Noah Hartmannsgruber auf 2:0, als er einen zu kurz abgewehrten Torschuss über die Linie beförderte.\nNach der Pause wurden die Gäste zwar stärker, konnten sich aber vorerst nicht entscheidend in Abschlussposition bringen. Nach gut einer Stunde kam dann Florian Schrepel zum ersten Mal zum Torabschluss, scheiterte aber an TSV-Keeper Christian Dumler. Erbendorf blieb auf der Gegenseite stets mit Kontern gefährlich. Eine Viertelstunde vor dem Ende sah FC-Kapitän Benedikt Sichert im Gerangel mit Dumler die Rote Karte. Trotz Unterzahl steckte der FC Ost nicht auf. Schrepel visierte zuerst einen Verteidiger auf der Linie an, ehe der TSV auf der Gegenseite am Aluminium scheiterte. Kurz vor dem Ende markierte Schrepel im Nachsetzen noch den 2:1-Anschlusstreffer. Zu mehr reichte es aus Sicht der Gäste aber nicht mehr.


Der stille Hochrhöner, wo man Äste knacken und Vögel zwitschern hört\nDer überzeugendste Rasenmäher der Region hat vier Beine, Wolle auf den Hüften und einen pechschwarzen Schädel. Und würden sie öfter mal das Schnäuzchen aus den saftigen Bergwiesen heben – die Rhönschafe würden wohl ebenso wie wir über die beeindruckenden Fernsichten der Thüringer Rhön staunen.\nDie kleinen Dörfer im Umfeld der Vorderen Rhön, wie hier der Ort Glattbach inmitten des schönen Feldatals, bezaubern mit beeindruckender, liebevoll sanierter Fachwerkarchitektur\nEine kleine Anhöhe, unweit von Kaltenwestheim. Es ist sommerlich schwül. Und Berry hat echt gut zu tun. Denn kaum liebäugelt der drahtige Hütehund mit einer kleinen Siesta, schallt Herrchens Ruf markerschütternd über die sanfte Hanglage: „Berry, bleib in der Furche !“ Also wetzt der treue Berry wieder los, fegt in atemberaubendem Tempo an der Schafherde vorbei und hält die Tiere so im Karree zusammen.\nAls „genügsam und bestens mit dem rauen Rhönklima zurechtkommend“ beschreibt Arnd Schilling seine für die Region so typischen Tiere. Und seinen Job als Schäfer als „schönste Möglichkeit, in und mit der Natur zu leben.“\nDie Thüringische Röhn: Idyllisch, ruhig und fernab des Massentourismus\nEs ist gar nicht so lange her, da musste man suchen, um solch stattliche Herden zu finden. Doch inzwischen grasen wieder mehrere Tausend der „Schwarzschädel“ auf Bergwiesen und Kalkmagerrasen. Als hübscher Blickfang für Touristen und als „Landschaftspfleger“ einer ganzen Region. Wie sich überhaupt diese etwas abseits liegende Ecke der Rhön – der Massentourismus bricht sich eher rund um die hessische Wasserkuppe oder ums bayerische Bad Kissingen Bahn – erst peu à peu ihrer Reize und Stärken zu vergewissern scheint.\n„Idyllische Landschaft in ruhiger Lage.“ Was anderswo oft nur noch dem Wunschdenken findiger Marketingstrategen entspricht - hier, von Dermbach bis runter zum Dreiländereck rund um den 813 Meter hohen Ellenbogen, hat der Satz noch seine Berechtigung.\nEin Leben in freier Natur: Von April bis in den Dezember hinein streift Arnd Schilling mit seinen rund 600 Rhönschafen durch die Bergwiesenwelt der Vorderen Rhön\nHotels und Ferienwohnungen in der Thüringer Röhn\nIn Bernshausen, einem 120-Seelen-Dorf etwas östlich von Dermbach, lassen wir heute unseren Ausflug beginnen. Dass der kleine Ort weiß Gott nicht als verschlafen gelten kann, liegt an den Heidingers. In sechster Generation kurbelt die sympathische, hoch engagierte Familie den ländlichen Tourismus an. Zwei feine Landhotels, Ferienwohnungen, ausgezeichnete Gastronomie. Dazu ihre Stockborn Ranch am Ortsausgang, von der aus herrliche (geführte) Ausritte ins Pleßtal, zur Badestelle am nahen Schönsee oder zur markanten Stoffelskuppe möglich sind (alle Infos via www.gruene-kutte.de).\nEin Wohlfühlort in familiärer Atmosphäre. „Die Vorderrhön hat eben noch dieses Ursprüngliche“, schwärmt Juniorchefin Mandy Heidinger: ausgedehnte, offene Hochflächen inmitten eines Mosaiks aus Laubwäldern, landwirtschaftlichen Flächen, stillen Dörfern und kleinen Gewässern wie der Felda oder der nahen Bernshäuser Kutte, einem Angelparadies und zudem einem der tiefsten Einsturzseen Deutschlands.\n45 Meter tief, fünf Hektar groß und bei Anglern sehr beliebt: die Bernshäuser Kutte. Wer dem Hochrhöner folgt, streift diesen schönen See\nUnterwegs auf dem Premium Wanderweg Hochröhner\nEs ist eine Gegend, die man sich erwandern muss. Einer der schönsten Pfade, der durch diese Region führt, ist der mit einem gelborangen Ö gekennzeichnete Hochrhöner. Ein insgesamt 180 Kilometer langer Premium-Wanderweg, der das thüringische Bad Salzungen mit dem bayerischen Bad Kissingen verbindet. Ein Stück des Wegs, nämlich die knapp 40 Kilometer von Bernbach bis Kaltensundheim, haben wir uns ein bisschen genauer angesehen. An der Bernshäuser Kutte vorbei sind wir einem knackigen Anstieg folgend aufs und übers 578 Meter hohe „Horn“ gewandert.\nIn Wiesenthal haben wir uns mit Berthold Vogt verabredet, Chef des Dermbacher Hotels „Sächsischer Hof“. Er ist gebürtiger Hessen-Rhöner. Einer, der augenzwinkernd sagt, dass er „1990 die Flucht in die entgegengesetzte Richtung angetreten hat“, längst aber zum glühenden Fan der Thüringer Rhön geworden ist, durch die er seine Gäste auch gern persönlich und kundig lotst.\nRestaurant Tipp Thüringer Röhn: „Sächsischer Hof“ in Dermbach\nDennis Friedrich, der Küchenchef des Rhönhotels „Sächsischer Hof“, pflegt die gutbürgerliche Küche und bevorzugt regionale Produkte. Auch die Bachforelle Müllerin-Art mit Schwenkkartoffeln und Salatteller zog ihre letzte Bahn in der Rhön. Mi. - Sa. ab 17, So. ab 11.30 Uhr, Bahnhofstraße 2, 36466 Dermbach, Tel.: 036964/83 11 11,\nDurch die Wiesenthaler Schweiz\nWir streifen durch einen Landstrich, den sie hier die „Wiesenthaler Schweiz“ nennen, genießen die Fernsichten zum Nebelberg, wandern an zahlreichen von Orchideen und der rhöntypischen Silberdistel gesäumten Wiesen vorbei – mitten hinein in den Ibengarten. Wo die Namen gebenden, bis zu 600 Jahre alten Eiben von noch mächtigeren Buchen überschattet werden. Wo man, wie es Vogt auf den Punkt bringt, „allein ist mit Vogelgezwitscher und Astknacken“.\nEin paar steile Anstiege warten, aber dafür ist's hier angenehm schattig. Immer wieder erzählen Schautafeln vom Leben des „Rhönpaulus“, einer Art Robin Hood der Region. Einem 1780 hingerichteten Räuber, der laut Sage den Armen gab, was er den Reichen nahm, und der hier, in einer Höhle, sein Versteck hatte. Aus dem Wald heraus erreichen wir schließlich Glattbach, wo sich die Felda durch ein weites Tal schlängelt. Ein Bach, dessen Forellenreichtum 1931 sogar einen weltgewandten Angler wie Ernest Hemingway fasziniert haben soll und wo über einem plötzlich der seltene Rotmilan seine Bahnen zieht und die Sonne warme Schatten auf die Fachwerkpracht des kleinen Ortes wirft.\nImpressionen der Thüringer Rhön\nWillkommen in der Vorderen Rhön in Thüringen, wo die Natur die schönsten Spielplätze bereithält - finden jedenfalls die Strohballen-Springer Arthur (l.) und Luis\nSophia Keidel legt mit dem Schnitzeisen letzte Hand an ihren Dino. In Empfertshausen durchläuft sie an der Schnitzschule eine dreijährige Ausbildung zur Holzbildhauerin. Der Ort ist seit jeher als Zentrum der Schnitzkunst bekannt\nWer dem geschwungenen Ö folgt, erwandert weite Teile der Region auf dem Hochrhöner (180 km lang)\nHeiko Möllerhenn, Wirt im Gasthof „Zur Guten Quelle“ in Kaltensundheim, hat ein Kochbuch mit Rezepten aus der Rhön geschrieben - Restexemplare des „Bestsellers“ (9,80 Euro) gibt's bei ihm. Tel. 036946/38 50\nBlick auf die Barockkulisse der Probstei Zella. Hier gibt's auch Infos zum Biosphärenreservat Rhön\nDie Musik hat ihm über Jahrzehnte den Takt vorgegeben. Jetzt ist es Töchterchen Eva-Sophie, die für Dr. Hans Aschenbach das Wichtigste im Leben ist. Zusammen sind sie im malerischen Dermbach heimisch geworden\nNächster Halt: Dermbach\nAllein schon von seiner Größe her so was wie die „Hauptstadt“ der Vorderen Rhön: Schlossanlage, prächtige Kirchen, Heimatmuseum. Ein Ort, an dem einer, der auf der ganzen Welt unterwegs ist, ein Stück „echter Heimat“ gefunden hat: Dr. Hans Aschenbach, Amerikaner mit fränkischen Wurzeln. Ein Dirigent, der sein Handwerk u. a. bei Leonard Bernstein lernte. Weltweit gefeierter Tenor. Orchesterchef.\nEin geschätzter musikalischer Weltenbummler, ob in Washington oder Weimar. Seit zehn Jahren ist sein Dreh- und Angelpunkt Dermbach, „ein Ort, wo ich gebraucht werde“. Wo er in der Arbeit mit Orchestern und Chören mithelfen will, einen „stabilen kulturellen Raum“ aufzubauen. Legendär seine Komposition und Inszenierung des Dermbach-Musicals „Rhönpaulus“, das leider erst wieder 2018 auf dem Spielplan steht.\nPicknick mit Fernblick auf dem 670 Meter hohen Gipfel des Gläserbergs: Wanderführer Berthold Vogt (r.) und SUPERillu-Autor Michael Schoepperl\nGläserberg: Der schönste Ausblick in der Thüringer Röhn\nÜber die Dermbacher Klippen sind wir später auf den Gipfel des 670 Meter hohen Gläserbergs gewandert. Wo das Team des Rhönklubs die Dermbacher Hütte betreibt. Ein Aufstieg, der mit einem tollen Rundumblick bis nach Nordhessen und zum Rennsteig belohnt wird.\nEtwas südlicher, bei Andenhausen, muss man sich entscheiden, ob man der Kuppenrhön ins Hessische folgt oder - wie wir – der Langen Rhön zum Südwestzipfel Thüringens. Immer wieder bieten sich Abstecher an: nach Zella etwa, wo nicht nur eine historische Propstei mit schönem Kräutergarten und eine imposante Barockkirche auf einen warten, sondern auch ein Informationszentrum des Biosphärenreservats Rhön (tägl. 10-18 Uhr).\nÜbernachten: Röhn Hotel „Zur Grünen Kutte“\n„Zur Grünen Kutte“ heißt das schöne Landhotel, in dem Sie u. a. Gundi und Mandy Heidinger willkommen heißen. Hauptstr. 9, 36457 Bernshausen.\nEmpfertshausen: Holzschnitzer und Bierbrauer\nUnweit davon lohnt ein Spaziergang durch das „Holzschnitzerdorf“ Empfertshausen, wo sich neben privaten Werkstätten und Ateliers auch die einzige Schnitzschule Ostdeutschlands findet. Wie die Schnitzerei reicht auch die Kunst des Bierbrauens ins 19. Jahrhundert zurück.\nIn Kaltennordheim brauen sie seit 1875 im Familienbetrieb ihr legendäres Rhönbier, vom klassischen Pils bis zum kernigen Doppelbock, der hier als „Black Revival“ ins Glas fließt. Eine Führung durch die Rhönbrauerei Dittmar ist ein Muss. Und ein süffig-schönes Finale einer Thüringer Rhön-Wandertour obendrein.


Frage: Herr Mihalic. Sie selbst haben sich nach dem Gymnasium für ein Volkswirtschafts-Studium entschieden. Warum?\nMihalic: „Offen gesagt war es eine Verlegenheitslösung. Ich verfügte über kein besonderes künstlerisches oder mathematisches Talent und das einzige Fach, was mich damals interessierte wäre Meeresbiologie gewesen. Davon hat man mir bei der Berufsberatung jedoch dringend abgeraten. Da blieb für mich ein Wirtschaftsstudium als Alternative. Dafür habe ich mich dann auch während der Zugfahrt nach Wien entschieden.\nFrage: Haben Sie die Entscheidung bereut?\nMihalic: Nein, ganz und gar nicht! Insbesondere das darauf folgende Wirtschaftspädagogik-Studium hat meinen weiteren Weg sehr geprägt. Als Zusatz-Schmankerl konnte ich meine Diplomarbeit beim Bundespräsidenten „Prof. Alexander van der Bellen“ schreiben. Wer kann das schon sonst von sich behaupten ;-)?\nFrage: Würden Sie sich auch heute noch für ein Wirtschaftsstudium entscheiden?\nIch denke nicht. Heute würde es wohl ein Philosophie-Studium werden.\nMihalic: Dazu zitiere ich gerne Herrn Piech, den legendären Chef des VW-Konzerns: „Ich brauche gut ausgebildete Techniker und Fachkräfte. Das bisschen Betriebswirtschaft, welches für das Unternehmen erforderlich ist, erkläre ich denen in wenigen Tagen.“ Ähnlich argumentiert auch der heutige Chef des Siemens Konzerns. Das ist sicherlich überspitzt formuliert. Allerdings kann man es so sehen: Ein Techniker kann sich in wenigen Wochen das erforderliche Betriebswirtschafts-Know-how aneignen. Er verfügt damit über zwei Ausbildungen. Ein Betriebswirt müsste für eine Technik-Ausbildung mehrere Jahre ansetzen.\nFrage: Sie sagen tatsächlich, dass man sich in wenigen Wochen betriebswirtschaftliches Know-how aneignen kann?\nMihalic: Das haben schon zehntausende EBC*L AbsolventInnen bewiesen. Möglich ist das durch eine strikte Praxisfokussierung und durch moderne Lernmethoden wie zB E-Learning.\nFrage: Bleibt dann noch das Thema „Karriere“. Es ist doch Fakt, dass die oberen Etagen der Unternehmen von Betriebswirten dominiert sind.\nMihalic: Das war in den letzten Jahren tatsächlich so. Jetzt zeichnet sich ab, dass jene die besten Karten haben, welche ihre spezifischen Studium-Kenntnisse durch eine Wirtschafts- und Management-Ausbildung ergänzen. Beispielsweise hat eine Psychologin mit BWL-Know-how zwei Trümpfe in der Hand, um den Job als HR-Manger:in zu bekommen.\nWas ist Ihr konkreter Ratschlag an jene, die vor einer Studienwahl stehen?\nEin Studium wählen, welches einen wirklich interessiert und man daher auch dafür „brennen“ kann. Während oder nach dem Studium kann man einen EBC*L Lehrgang absolvieren. Die erste Stufe (Betriebswirtschaft) wird man als Lernkompetenter in 1-2 Wochen erfolgreich abschließen können.\nAbschluss: Und da sind wir dann wieder beim Beginn: „Studier` was Du willst, …!\nWir können gespannt sein, was andere dazu sagen und laden herzlich zum Mitbloggen ein.


TRAININGSPRAXIS LAUFEN: EINE WINTERTRAININGSWOCHE für 3.000 m Hi – 5.000 m – 10.000 m – LAUFZEIT & CONDITION\nStartseiteTrainingTRAININGSPRAXIS LAUFEN: EINE WINTERTRAININGSWOCHE für 3.000 m Hi – 5.000 m – 10.000 m\n17. November 2015 val Training 0\nTRAINING. LAUFZEIT&CONDITION möchte Euch auch in dieser Woche wieder eine Wintertrainingswoche für ambitionierte Langstecklerinnen und Langstreckler präsentieren. Wer mehr über sinnvolle Trainingsplanung mit vielen Beispielen erfahren will, dem sei das Buch: Trainingspraxis Laufen von Lothar Pöhlitz und Jörg Valentin empfohlen.\nBeispiel für Läufer des Leistungsbereichs:\n10 – 15 km DL-1 + 30 – 45 min „UMO“ – Athletik / Kraft / Beweglichkeit\nBerganläufe – 12-15 x 300 – 400 m Berganläufe mit kurzen Trabpausen\nnach 10-15 min Pause 1 x 10 min schnell „flach“ – auf der Bahn oder Straße\n18 – 22 km DL-1 + 6 – 12 x 100 m mit Trabpause\n18 – 22 km DL – davon 2 x 15 min – 20 min DL-2 / Laufpause: 5 min\noder wochenweise im Wechsel\n60-75 min Fahrtspiel mit insgesamt 30 min im VO2max-Tempo z.B. 4 x 7´ oder 6 x 5 min oder 7 min+ 6 min+ 5 min+ 4 min+ 4 x 2 min Laufpausen jeweils ½ Belastungszeit\n12 km DL-1 + 30-45 min „UMO“- Kraft / Athletik / Beweglichkeit\nvormittags: Berganläufe – lang – Berganläufe 5-6 x 5 – 7 min\nnachmittags: 16 km DL-1 / letzte 4-6 km DL-2\nLong Jog 75 – 90 – 120 min + Lockerungs-Gymnastik\nWald- oder Geländelauf „aerob“ immer länger, auch profiliert\nnach zwei solcher Belastungswochen folgt eine Regenerationswoche in der 1-2 Ruhetage möglich sind und die Intensitätstage (Dienstag + Samstag) durch 60 min Dauerläufe oder / und Kraft-/Athletik-TE ersetzt werden.\ndurch 1-3 „Vor dem Frühstück-Läufe – before-breakfast-runs“ über 12 – 18 km kann der Trainingsumfang leicht um 20 – 40 km erhöht werden. (Lothar Pöhlitz)\nsiehe auch: Pöhlitz / Valentin TRAININGSPRAXIS LAUFEN 2015 – aus dem Meyer & Meyer-Verlag – ein passendes Weihnachts-geschenk für Läufer und Trainer\nWestfälische Cross in Herten waren Generalprobe für „Deutsche“ im März\nHamburger Turnerschaft von 1816 feiert Jubiläum\n16. April 2015 val Training 0\nTRAINING. Ein Marathon ist auch heute noch die Krönung eines Läuferlebens. Ehrfurcht schwingt mit, Respekt für denjenigen, der die 42,195 km geschafft hat. Seit 1992, als der internationale […]\n3. November 2016 val Training 0\nTRAINING. Immer wenn ein neues Trainings- und Wettkampfjahr beginnt soll es möglichst früh im schönen Herbst sein. Vor allem wenn sich viele vornehmen schon in den ersten Wochen […]