New Balance Minimus MR 00 vs.Saucony Hattori - Forum RUNNER’S WORLD\nNew Balance Minimus MR 00 vs.Saucony Hattori\nThema: New Balance Minimus MR 00 vs.Saucony Hattori\n09.05.2012, 14:14 #1\nich würde gerne wissen, ob es große Unterschiede zwischen diesen beiden Schuhen gibt. Auf den ersten Blick sind beide sehr ähnlich, beide haben eine sehr flache, harte Sohle mit 0mm Sprengung und sind vom Schuh auch nur eine dünne, leichte Mesh-Konstruktion. Leider konnte ich den Hattori noch nirgends anprobieren, deswegen wollte ich fragen, ob jemand schon beide am Fuß hatte und Auskunft geben kann.\nHattori | Saucony\nMinimus - newbalance.de -> Herren -> MR 00\nIch will den Schuh eigentlich mehr als Freizeitschuh als Ersatz für einen ganz alten Free 3.0, der letzte Woche in der Mülltonne beerdigt wurde.\n09.05.2012, 15:01 #2\nhaben gestern schon ein bisschen darüber geschrieben, allerdings in einem anderen Thread. Vielleicht bringen dich diese paar Infos hier (die letzten Beiträge!) schon weiter?!\n09.05.2012, 15:13 #3\nDanke, den Thread hatte ich tatsächlich nicht gelesen bei dem Titel, weil mich das Pure Project nicht wirklich interessiert.\nFür mich eine wichtige Info, dass der Hattori breiter ist und ich eher einen schmalen Fuß habe. Hatte den MR00 einmal am Fuß und fande die Passform ziemlich gut. Tendiere also ziemlich zum New Balance, auch weil mir die Schnürung besser gefällt als das One-Piece-Design mit Lasche beim Hattori.\n09.05.2012, 15:37 #4\nWobei ich sagen muss, dass ich beim Kauf des Hattori die Wahl zwischen 44 und 44,5 hatte und das in der Breite (schon optisch) ein krasser Unterschied war. 44 ist mir eigentlich in der Länge zu klein, aber 44,5 hat mir in der Breite null Halt gegeben. Die 44 ist es geworden. Lass ihn dir ruhig mal in eine Filiale bestellen. Nur weil es mir so vorkam, wie ich es beschrieb, muss es bei dir nicht auch so sein. Der Connect beispielsweise ist für meinen normalbreiten Fuß zu schmal, aber ich habe auch viele Menschen getroffen, die mit einem eher breiteren Fuß den Connect ohne Probleme laufen.\nDa ich den Schuh laufen wollte und es bei meinem Laufstil nicht so ganz direkt mag, habe ich mich zuerst für den Hattori entschieden, da er die minimal dickere Mittelsohle hat. Der Minimus folgt wegen der Optik.\nWenn du noch bis Juli wartest, dann gibt es den Hattori auch mit Schnürung.\n09.05.2012, 16:03 #5\nAls Freizeitschuh würde ich ja eher den NB Mininus Trail (blaues Mesh, schwarze Sohle) nehmen. Ich habe den am letzten Sonntag auf dem M-Messe am Fuß gehabt. Fühlte sich schon Klasse an (viel direkterer Bodenkontakt als mein Free 3.0). Ich konnte mich aber trotz 15% Messerabatt nicht zum Kauf durchringen, da ich nicht so ganz wusste, ob sich meine Füße eine Stunde nach einem voll gelaufenen HM noch oder wieder in einem normalen Zustand befanden und ich zudem gerne den Minimus Road zum Vergleich anprobiert hätte, der aber in meiner Größe nicht vorrätig war...\n@martin_h. Wolf Running oder wo hat man in MZ sonst noch eine gute Auswahl an WK-Schuhe und Minimalschuhen?\n09.05.2012, 16:17 #6\nrun². Woanders war ich in Mainz nie einkaufen. Wobei die den Hattori auch nur für mich bestellt haben. Da wird mir ja alles recht gemacht.\nWolf kenn ich nur jobbedingt, weiß dort aber das Produktangebot derzeit nicht.\n10.05.2012, 19:53 #7\nAls Freizeitschuh könnte ich mir eigentlich auch nur den Minimus vorstellen.\nDer MT 10 BR sollte es sein für mich.\nBald kommt ja der Hattori LC. Aber auch den würd ich nicht als Freizeitschuh anziehen.\nDie sind so Turnschlappenmäßig.\n10.05.2012, 19:58 #8\nGanz witzig. Ich hab den Hattori die Woche mal im Alltag getragen....ich wurde drei mal auf der Straße von Wildfremden angesprochen, was das für ein cooler Schuh ist und wo man den kaufen kann...\n11.05.2012, 12:49 #9\nFreut sich gerade über seine neuen Kinvara 3.\nHaben die eigentlich noch diese halbhohe Fersenkappe wie im Kinvara 2? Die drückt leider sehr auf die Ferse (zumindest meinen Knubbel dort).\n13.05.2012, 14:57 #10\nHabe seit gestern den Saucony Hattori in Schwarz/Grün in Größe 9 (42 1/2). Fällt wie der Fastwitch klein aus. Ich habe Größe 41-42 bei Straßenschuhen, VFF KSO in Gr. 40, Nike Free Run+ 2 in 42 1/2. Der Hattori hätte 1 Nummer größer sein können und fällt für meinen Geschmack normal Breit aus, also für mich etwas schmal ;-)\nBin ihn heute Morgen 9 km gelaufen. Wegen der geringen Größe barfuß. Daher kleine Blasen an den zweiten Zehen von außen. Etwas unangenehmer Übergang der festen Einlagenkante. Ansonsten drückt und scheuert nichts. Der Schuh sitzt wie eine Socke und läuft sich auf dem Vorderfuß sehr gut (trotz meinem Übergewicht). Ein nichts von einem Schuh, aber die Dämpfung reicht aus. Wegen dem Fußbett werden bei mir dünne Socken Pflicht sein. Ein tolles Mittelding zwischen Hardcore VFF und Nike Free.\n15.05.2012, 09:12 #11\nBei mir ist es jetzt doch ein Hattori geworden! Eher aus Verzweiflung, weil ich den New Balance Minimus nirgendwo in meiner Größe bestellen konnte und es bei dem Hattori gerade ein ganz gutes Angebot gab. Aber jetzt wenn ich ihn am Fuß habe, bin ich zufrieden, so breit finde ich den auch nicht, ganz angenehm wie er insgesamt sitzt.\nIst auf jeden Fall schön dezent, kann man mal mit in die Oper...\nNew Balance Minimus Trail MT00\nVon Go Faster! im Forum Barfuß laufen / minimalistisches Schuhwerk\nLetzter Beitrag: 17.03.2012, 19:02\nNew Balance 890 black &minimus road\nVon sbergy im Forum Flohmarkt\nLetzter Beitrag: 06.03.2012, 12:57\nVerkaufe New Balance Minimus Road, Gr. 44\nVon Pan Kai im Forum Foren-Archiv\nLetzter Beitrag: 04.07.2011, 19:27\nVon Jen Zi im Forum Foren-Archiv\nLetzter Beitrag: 28.06.2011, 04:47\nNew Balance 854\nVon bendi im Forum Foren-Archiv\nLetzter Beitrag: 31.10.2002, 13:09


Ganztag – Hagenbergschule\nWir bieten von Montag bis Donnerstag (12:45 bis 15:30 Uhr) eine Ganztagsbetreuung an.\nUnser Kooperationspartner ist der Sportverein ASC Göttingen von 1846 e.V.\nDie Anmeldung erfolgt in der Schule (im Sekretariat sind die Anmeldeformulare erhältlich). Die Ganztagsbetreuung ist kostenfrei.\nDie Mittagspause teilt sich in eine halbe Stunde Mittagessen und eine halbe Stunde freie Spiel-und Entspannungszeit auf. Die angemeldeten Ganztagskinder können ein warmes Mittagessen einnehmen. Dafür fallen Kosten an – die Anmeldung zum Schulessen erfolgt über das Formular der Küchenbetriebe Göttingen. Dieses Formular wird zum Ende bzw. zum Anfang des Schuljahres an die Kinder ausgegeben. Sie können es ebenfalls im Sekretariat unserer Schule erhalten.\nFür Leistungsempfänger kann über einen Antrag mit entsprechenden Nachweisen eine Befreiung von den entstehenden Kosten gestellt werden. Unterstützung bei der Antragsstellung erhalten Sie von unseren Schulsozialarbeitern.\nIndividuelle Lern- und Förderzeit\nIn dieser Zeit können die Kinder ihre Hausaufgaben machen und individuell gefördert werden.\nWir unterscheiden Projekte und spontane Angebote. Aus mindestens 5 Angebotsbereichen stellen wir für die Kinder spontane Angebote und Projekte bereit.\nGroße/ Kleine Spiele\nDie Projekte finden in festen Gruppen für 6 bis 12 Wochen statt. Unsere spontanen Angebote nennen wir „Pizza-Angebote“. Ähnlich wie ein Stück Pizza können sich die Kinder an ein bis zwei „Pizza-Tagen“ in der Woche ihrem Tages-Wunsch bzw. -Bedürfnis entsprechend ein Angebot aussuchen und belegen. Diese Zeit ähnelt auch der sogenannten Freispielzeit. Wir bemühen uns, auch in der „Pizza-Zeit“ mindestens aus 3 Bereichen Angebote bereit zu stellen (bewegend, spielerisch, kreativ).


Mercedes V 300 d 4Matic Avantgarde – Testbericht ::: auto-motor.at :::\nMercedes V 300 d 4Matic Avantgarde – Testbericht\nMit der V-Klasse hat Mercedes einen sehr vielseitig einsetzbaren Van im Programm. Die Kunden können zwischen drei Längen und drei Motorisierungen wählen.\nAlle Motoren sind zudem auch mit dem 4Matic-Allradantrieb kombinierbar. Für unseren Test haben wir die V-Klasse als 300 d in Kombination mit Allradantrieb und der Avantgarde-Ausstattung in der Langversion gewählt.\nDer Listenpreis liegt hier bei 82.381,- Euro und unterstreicht die Zughörigkeit des Fahrzeugs zur Premium-Liga.\nIm Preis enthalten sind dann aber auch schon einige Komfort-Goodies, die das Leben angenehmer machen. Unter anderem das LED Intelligent Light System, Ledersitze, 17“-Alufelgen, das Agility Control Fahrwerk mit selektivem Dämpfersystem und vieles mehr.\nEin Mercedes wäre aber kein Mercedes, würde man nicht noch mit vielen Extras für mehr Exklusivität sorgen können.\nAlle Optionen aufzuzählen, die unser Testfahrzeug an Bord hatte, würde den Testbericht sprengen, der Endpreis hat sich auf jeden Fall auf 116.631,02 Euro summiert.\nUnter anderem wurden wir aber von klimatisierten Sitzen, elektrischen Schiebetüren, dem AMG Line-Paket , dem Park-Paket mit 360-Grad-Kamera , dem Fahrassistenz-Paket und einem Burmester-Soundsystem verwöhnt.\nSo ausgestattet hat sich die V-Klasse aber auch wirklich von einer sehr luxuriösen Seite gezeigt und kaum noch Wünsche unerfüllt gelassen.\nDas Cockpit wirkt sehr modern, auch wenn man noch auf klassische Tachoanzeigen setzt. Das MBUX-Infotainmentsystem kann dafür mit einer sehr schönen Karten- und Menüdarstellung sowie einer einfachen Bedienung aufwarten.\nNeben der Touch-Möglichkeit kann man auch via Touch-Pad im unteren Bereich der Mittelkonsole die Steuerung durch den Menüdschungel vornehmen.\nDie Kombination aus braunem Leder, vielen Chrom-Zierelementen und einer Dekoreinlage im noblen Holz-Look verleiht dem Innenraum zusätzliches Luxus-Feeling.\nDennoch hat Mercedes nicht auf großzügig dimensionierte Ablagen verzichtet, um auch die Familien-Tauglichkeit des Vans zu unterstreichen.\nKaum ein Platz bleibt ungenutzt, und selbst in der dritten Reihe gibt es noch Getränkehalter für die Passagiere.\nUnser Testfahrzeug war mit sechs Einzelsitzen ausgerüstet, wodurch man auch in den beiden hinteren Reihen viel Komfort genießen kann. Auch die Beinfreiheit kann sich bei der Langversion der V-Klasse sehen lassen.\nZudem stehen noch 1.030 Liter Kofferraumvolumen zur Verfügung. In unserem Testwagen war auch noch eine Kofferraumabdeckung untergebracht, die auch eine Ablage für zwei kleinen Plastik-Transportkörbe beinhaltet. Eine wirklich praktisch durchdachte Idee, die den täglichen Einkauf im Supermarkt erleichtert.\nDamit man nicht nur sehr luxuriös, sondern auch sehr flott unterwegs ist, empfiehlt es sich natürlich, die stärkste Version der V-Klasse zu wählen.\nMotor mit viel Kraft\nDer 2,0 Liter-4-Zylinder-Dieselmotor verfügt über eine Leistung von 239 PS (176 kW) und liefert zwischen 1.600 und 2.400 U/Min ein maximales Drehmoment von 500 Nm. Durch eine Overboost-Funktion können kurzfristig je nach Fahrmodus nochmals 30 Nm Extra-Drehmoment abgerufen werden.\nSo verwundert es auch nicht, dass sich der 514 cm lange Van mit ordentlich viel Fahrspaß bewegen lässt. Die Kraft von unten heraus ist beeindruckend, und der (Preis)klasse entsprechend ist auch die Geräuschdämmung ausgefallen.\nSelbst bei voller Beschleunigung bekommt man vom Dieselmotor akustisch wenig mit, erst bei Autobahntempo steigen die Wind- und Abrollgeräusche etwas an.\nDer Fahrer kann auch aus verschiedenen Fahrmodi wählen, wobei man für die tägliche Fahrt mit dem Normalmodus bestens bedient ist.\nIm Sport-Modus wirkt die V-Klasse zwar noch etwas geschärfter, und man sprintet in nur 8,6 Sekunden von 0 auf 100 km/h , dafür wirkt das Fahrzeug nicht mehr ganz so harmonisch.\nDie Gänge werden nämlich weiter ausgedreht, und die Federung ist straffer, was nicht ganz so zur luxuriösen Grundausrichtung passt.\nIm Sport-Modus merkt man auch die Schaltvorgänge der 9-Gang-Automatik deutlicher, im Normal-Modus werden die Gänge fast unmerkbar gewechselt.\n360-Grad-Kamera ist praktisch\nTrotz der Länge ist die V-Klasse aber sehr handlich zu bewegen und durch die großen Fensterflächen sehr übersichtlich gestaltet. Mit der 360-Grad-Kamera kann man auch in engen Gassen noch gut reversieren.\nDamit macht die V-Klasse in der Innenstadt eine ebenso gute Figur wie auf der Autobahn. Die Höchstgeschwindigkeit liegt bei 214 km/h , womit man wohl auch in Deutschland noch ausreichend flott unterwegs sein kann.\nWir hatten bei unserem Test jedoch manchmal das Gefühl, dass die Bremsanlage nicht ganz für so hohe Geschwindigkeiten geschaffen ist. Man muss schon ordentlich auf die Bremse steigen, damit die rund 2,3 Tonnen Fahrzeuggewicht aus Autobahntempo zum Stillstand gebracht werden.\nGut, dass viele Assistenzsysteme und ein adaptiver Tempomat immer dafür sorgen, dass man genug Abstand zum Vordermann hat.\nÜberzeugen kann die V-Klasse auch beim Verbrauch. Zwar haben wird die vom Werk angegebenen 8,0 Liter verfehlt, mit 8,4 Litern Durchschnittsverbrauch waren wir aber dennoch zufrieden.\nImmerhin haben vor einigen Jahren noch deutlich kleinere Fahrzeuge um etliches mehr verbraucht. In der Summe der Eigenschaften ist die V-Klasse also ein wirklich harmonischer Begleiter für alle, die viel Platz benötigen und nicht auf Luxus verzichten möchten.\nWie von Mercedes gewohnt, war auch die Verarbeitung auf höchstem Niveau angesiedelt, und die V-Klasse hat unter allen Einsatzbedingungen ihr Können gezeigt. Durch den Allradantrieb wird die Kraft auch bei jeder Witterung und in jeder Situation perfekt auf die Straße gebracht.\nSo ist die V-Klasse als Luxus-Shuttle für noble Wintersporthotels ebenso geeignet, wie für die Großfamilie, die auf Luxus nicht verzichten möchte. Wir hatten auf jeden Fall viel Spaß mit dem geräumigen Luxusliner und werden ihn vermissen.\nFact Box Mercedes V-Klasse:\nMercedes V 300 d 4Matic Avantgarde:\nTestwagenpreis ohne Extras € 82.381,00\nTestwagenpreis mit Extras € 116.631,02\ndavon Steuern € 34.600,02


Der Fährbetrieb von Enkhuizen nach Urk läuft wieder! | NAUPAR\nDer Fährbetrieb von Enkhuizen nach Urk läuft wieder!\nVom 13. Juli bis 20. August fährt die prächtige Willem Barentsz – das achte Jahr in Folge – die Fährverbindung von Enkhuizen nach Urk. Wollten Sie schon immer mal auf einem traditionellen Segelschiff mitsegeln? Steht der Besuch des pittoresken Urks oder des wunderschönen Städtchens Enkhuizen schon lange auf Ihrer Liste? Dann ist dies Ihre Chance!\nVom 13. Juli bis zum 20. August fährt die Willem Barentsz sechs Tage die Woche zwischen Enkhuizen und Urk. Nur am Sonntag bleibt das Schiff im Hafen vor Anker. An allen anderen Tagen verlässt Sie um 10.45 Uhr den Hafen von Enkhuizen. Nach Ankunft in Urk bleiben Ihnen dann fast 2 Stunden, um dieses Städtchen voller Flair zu erkunden, bevor Sie um 15.15 Uhr wieder von Urk in Richtung Enkhuizen ablegen. Auch möglich: planen Sie eine tolle Fahrradtour! Sie können Ihr Fahrrad für 5€ (einfache Fahrt) mit an Bord nehmen oder Ihren Drahtesel für nur 7€ mit hin und zurück transportieren. An Bord können Sie Ihr E-Bike kostenlos laden.\nSie möchten mitsegeln? Gute Idee! Ihr Ticket können Sie bequem online bestellen. Wenn Sie die Zahlung mit PayPal abgeschlossen haben, erhalten Sie eine Bestätigungsmail. Wichtig! Diese Mail dient Ihnen auch gleichzeitig als Ticket für das Schiff! Aus diesem Grund ist es sehr wichtig, dass Sie die Bestätigungsmail mit an Bord nehmen.\n- Sie können Ihr Auto hinter dem Bahnhof in Enkhuizen kostenlos abstellen.\n- In Urk können Sie Ihr Auto auf dem alten Fischereimarkt an der Burg (Schipperskade) parken.\n- Vom Zuiderzeemuseum aus fahren Fährbote zum Schienenhafen.\n- Die Willem Barentsz ist teilweise für Rollstuhlfahrer geeignet.\n- An Bord gibt es einen kleinen Cateringservice, weshalb der Verzehr selbst mitgebrachter Lebensmittel nicht erwünscht ist.\n- Kommen Sie als Gruppe? Reservieren Sie sich ein Mittag- oder Abendessen!\n- Gruppen mit mehr als 20 Personen bitten wir darum, im Voraus buchen.\n- Personen ab dem 65. Lebensjahr können ermäßigt mitfahren.\n- Hunde können gratis mit an Bord genommen weren! Denken Sie aber daran, dass Hunde im Zuiderzeemuseum und im Enkhuizer Märchenwald nicht erlaubt sind.\nMöchten Sie noch in diesem Sommer segeln? Super! Dann bestellen Sie jetzt online. Für mehr Informationen können Sie sich direkt telefonisch (+31 (0)651 491 943) an den Skipper wenden.


Der einzug von Michaela Teil 1 [Archiv] - Erotikforum - Teufelchens Sexforum\nErotikforum - Teufelchens Sexforum > Erotische Geschichten > Erotische Geschichten > Der einzug von Michaela Teil 1\nArchiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : Der einzug von Michaela Teil 1\nNachdem ich hier schon so viele geschichten gelesen habe, möchte ich hier auch mal eine wahre Geschichte über Michaela meiner neuen Nachbarin aus dem Nebenhaus niederschreiben, ich hoffe sie gefällt euch und freue mich auf eure Kommentare.\nDer Einzug von Michaela Teil 1\nIm November des letzten Jahres kam ich früher als sonst von der Arbeit nach hause, Ich parkte meinen Wagen hinter einem Transporter, der diverse Kleinteile für eine Wohnungseinrichtung geladen hatte.\nAus meinem Nachbarhaus kam ein blonder Engel und ging zum Fahrzeug vor mir um Sachen daraus zu holen.\nDie Frau, ein Traum an Figur, etwa 170cm groß, ich schätze etwa knapp 60kg und so um die 40 jahre alt, herrlich süße Brüste zeichnen sich unter dem roten Pullover ab, ihr Hintern ein Traum in Apfelform.\nGrund genug,für mich im wagen zu bleiben und diese Traumfigur ein wenig mit den Augen auszuziehen, was zu meinem glück aber nicht lange andauern sollte.\nDie Traumfrau nahm eine Kiste und wollte sie zum Haus tragen, sie rutschte am Bordstein aus, die Kiste flog durch die Luft und landete auf der Wiese und Kleidungsstücke verteilten sich dort und die schöne lag bäuchlings auf dem Gehweg.\nIch stürmte aus dem wagen und half ihr aufzustehen,die frage ob sie sich weh getan hat, erübrigte sich, der Pullover war an den Ellenbogen zerissen und ich sah etwas Blut.\nIch fragte ob ihre Helfer in der Wohnung sie verbinden könnten, was sie verneinte, da sie den Rest des Umzugs allein machte und keine Hilfe habe.\nIch bot ihr an sie zu verbinden,was sie dankend annahm, ich sammelte die Kleidungsstücke auf der Wiese ein, darunter einiges an wunderschönen Slips und BHs, die an der Frau nur ,, da bleibt mir die Luft weg`` aussehen mussten, wovon ich mich schon bald zum Teil überzeugen konnte.\nIch trug die kiste und folgte ihr zu ihrer Wohnung und genoss das süße wackeln ihres Hinterns.\nIhre Wohnung war schon Möbliert, (muss wohl schon vorher passiert sein)\nich stellte die Kiste ab und sah mir ihren Arm etwas genauer an, das berühren ihrer Haut brachte mich zum zittern, was sie wohl bemerkte, Sie fragte mich: Ob ich immer zittre wenn ich mir eine wunde betrachte.\nMit einem lächeln sagte ich ihr: Nur bei einer schönen Frau und da ich glücklich geschieden bin, war das in letzter zeit eher selten.\nAuf meine Frage nach verbandszeug, sagte sie mir das es unten im Wagen irgendwo sei. Ich holte also meinen verbandskasten aus dem wagen, nahm auf dem weg eine Kiste für sie mit und als ich die Wohnung wieder betrat, da stockte mir der Atem.\nDa stand sie vor mir, nur in Jeans und BH, mehr als ein peinliches Wouw brachte ich nicht über meine Lippen, was sie mit dem süßesten lächeln der Welt quittierete.\nIch bin wolfgang und wohne im Nebenhaus stellte ich mich vor, um die Situation zu retten.\nDanke ich bin Michaela\nMit warmen wasser, das michaela bereitgestellt hatte, begann ich langsam, aber wirklich langsam die Wunde zu reinigen, so hatte ich die Möglichkeit, diesen herrlichen Ausblick auf diesen wundervollen Frauenkörper zu geniessen.\nNatürlich viel mein Blick verstohlen auf ihre wunderschönen Titten, ich schätze die BH-Grösse so zwischen B und C, Michaela hat meine verstohlenen Blicke bemerkt, machte aber nicht die geringsten anstalten sich zu bedecken, ich hatte eher das gefühl, sie genoss es, beobachtet zu werden, was ich später noch zur genüge erleben darf.\nDie Schürfwunde war nicht sehr groß und ein etwas größeres Pflaster reichte um sie zu bedecken.\nMichaela bedankte sich und zog sich leider wieder einen Pullover über.\nIch bot ihr an, beim ausladen zu helfen, damit, wenn sie nochmal hinfällt einen Sanitäter zur stelle hat.\nMit dem schönsten lachen, das ich je bei einer Frau gehört habe, nahm sie mein angebot an und wir machten uns an die Arbeit.\nIch ging sooft es mir möglich war, hinter Michaela, ich genoss den Anblick dieser Frau und der knackige Arsch, wie er sich bei jedem schritt bewegte, war ein schöner Lohn für diese angenehme Arbeit mit der Frau.\nWir lernten uns immer besser kennen, scherzten wenn wir uns auf den Wegen trafen und einmal, als ich die Hände voll hatte, gab mir Michaela einen klaps auf den hintern, mit einem das tat gut, sagte ich ihr, das meine Chance auf Renange auch noch kommt, Michaela nmeinte nur ich währe eh im Vorsprung, ich hätte sie ja schon fast mit den augen ausgezogen.\nNa und meinte ich: Ein Mann der bei deiner Figur wegsieht ist entweder Blind oder Blöd.\nUnten an der haustür kam sie mir beladen entgegen, das war meine Chance, ich folgte ihr nach oben und streichelte ihr sanft den ganzen Weg bis zur Wohnung über Rücken und Po, was Michaela mit einem: Das Kribbelt,gleich lass ich die Kiste fallen beantwortete.\nFür mich ein Signal, das ich die Sympathien der frau gewonnen habe.\nWir hatten den Wagen endlich (oder auch leider) geleert.\nWir tranken zusammen ein Glas wein, was anderes hatte sie nicht im Haus.\nDer Abend war noch früh, das Wochenende stand vor der Tür, Michaela lud mich als Dank für meine Hilfe für den heutigen Abend zum essen ein, sie wolle was schnelles kochen für uns.\nMein Herz machte einen Salto vor freunde und ich nahm die Einladung natürlich gerne an.\nWir verabredeten uns für 19 Uhr.\nIch verabschiedete mich miteinem Kuss auf ihre Wange und ging duschen,\nes sollte der geilste Freitag seit Wochen für mich werden.\nLaß uns nicht zu lange auf die Fortsetzung warten...


Pfarrkirche St. Valentin in Andrian im Überetsch\nAktuelle Seite: Entdecke Regionen & Orte / Südtirols Süden / Andrian / Pfarrkirche St. Valentin in Andrian\nDie Pfarrkirche in Andrian ist dem heiligen Valentin geweiht und prägt das Bild des Ortes. Sie ist ein stattlicher und gepflegter Bau, der immer einen Besuch wert ist. Besonders sehenswert sind die Fresken im Inneren, welche man auf das Ende des 13 Jahrhunderts datiert sowie das aufwendig gestaltete Orgelgehäuse aus dem Jahr 1863.\nEs wird angenommen, dass die Gemeinde bereits sehr früh über ein Gotteshaus verfügte. Die erste urkundliche Erwähnung einer Kirche in Andrian stammt aus dem Jahr 1231 und auch das Patrozinium zum hl. Valentin bekräftigt diese Vermutung.\nAnfangs gehörte die Kirche noch zur Pfarrei Terlan mit der hochgotischen Pfarrkirche Maria Himmelfahrt. Erst 1604 wurde Andrian selbstständige Kuratie.\nDie heutige Kirche ist ein Neubau aus dem Jahre 1852/1857, der dem alten Gotteshaus nachempfunden wurde. Auch wenn zum Teil Elemente des vorherigen spätgotischen Baus verwendet wurden, ist kaum noch ursprüngliche Bausubstanz vorhanden.\nDer älteste Teil der Pfarrkirche St. Valentin ist der untere Abschnitt des Turms. Der Kirchturm mit seinen dreiteiligen Spitzbogenfenstern ist mit dem einstigen Spitzhelm auch Abbild eines der Seitenaltarbilder. Diese stammen von Anton Psenner aus dem Jahr 1864.


Das Rätselhafte Verschwinden von Flüssen und Seen auf der Ganzen Welt | Hier und Jetzt\n← Medienkampagne in den USA: Amtsenthebung von Donald Trump\nFirst Contact: Die Erde von Außen betrachtet – Vortrag von Robert Fleischer in Wien 2017 →\nVeröffentlicht am 21. Mai 2017 von Kerstin\nDas Rätselhafte Verschwinden von Flüssen und Seen auf der Ganzen Welt….\nIn den letzten Jahren sind immer mehr Flüsse und Seen aus verschiedenen Teilen der Welt verschwunden.\n2 Antworten zu Das Rätselhafte Verschwinden von Flüssen und Seen auf der Ganzen Welt\nWas passieren wird, ist ganz klar. Mit fortschreitender globaler Erwärmung wird sich das Südwasser weiter verringern, da höhere Temperaturen mehr Verdunstung bedeutet und in vielen Regionen – nicht in allen – ein Rückgang der Niederschläge zu verzeichnen ist. Wird in den Regionen, wo wenig Niederschlag fällt, ständig mehr verbraucht, als Regen vom Himmel fällt, so ist eine Austrocknung unvermeidlich. Das zeigt sich dann im Verschwinden von Seen.\nDas andere Phänomen nennt sich Sinkholes, also plötzliche Erdöffnungen. Tritt so ein Sinkhole unter einem See oder Fluss auf, dann ist das Wasser weg und kommt nicht mehr. Ist ein geologisches Phänomen, vermutlich nicht vom Menschen verursacht.\nWasserknappheit wird wohl die größte Bedrohung in der Zukunft, es sei denn, die Erde steigt noch rechtzeitig auf oder eine Sintflut 2 sucht die Erde heim.\nnicht zu vergessen, daß knapp 8 Milliarden Menschen das Wasser als „Müllhalde“ benutzen und nicht wertschätzen!\nWir sind die einzige Spezies, die ihr Trinkwasser absichtlich bzw. bewusstlos mit den eigenen Fäkalien verseucht – alleine das ist schon abartig genug 😉\nIst ja so schön bequem, daß man mit Wasser alles wegschwemmen kann, inkl. Müll und Chemikalien und radioaktive Strahlung! Aus den Augen, aus dem Sinn!\nDa es nicht so aussieht als würde sich das in nächster Zukunft ändern kommt nunmal der Bummerang Effekt, und dann wird gejammert über verseuchtes Trinkwasser.\nDas ist die Frage, ob so eine dämliche Menschheit überleben kann, und ich schätze mal in dieser hohen oder gar wachsenden Anzahl eher nicht! Die Menschen waren früher nicht klüger oder besser, aber es waren eben viel weniger, und da konnte die Destruktivität von der Natur noch ausgeglichen werden, aber mittlerweile sieht es schon ganz anders aus.\n10 saugende Blattläuse machen keine Pflanze kaputt, aber wenn es 1000 sind und es keine natürlichen Feinde gibt, dann macht die Pflanze schlapp und stirbt ab. Das nennt man dann ein gestörtes natürliches Gleichgewicht, und deswegen wird die Menschheit sich auch selber dezimieren, egal wie….


Pole: Vettel in einsamen Sphären\n26.03.2011 / 06:14 Uhr / Lesedauer: 2 Minuten\nSebastian Vettel wechselt vor der Saison 2009 von Toro Rosso zu Red Bull © getty\nVettel hängt im Melbourne-Qualifying alle ab und holt Platz eins vor Hamilton. Heidfeld fliegt früh raus, Schumi wird Elfter.\nMelbourne - Weltmeister Sebastian Vettel startet auch als Nummer 1 in die neue Formel-1-Saison:\nIm Qualifying für den Saisonauftakt in Melbourne fuhr der Red-Bull-Pilot in 1:23,529 Minuten überlegen auf die Pole-Position (Zusammenfassung ab 15.40 im TV auf SPORT1).\nVettel war mehr als acht Zehntelsekunden schneller als sein Teamkollege Mark Webber, der bei seinem Heimspiel noch von McLaren-Pilot Lewis Hamilton knapp auf Startplatz drei verdrängt wurde - eine Machtdemonstration (DATENCENTER: Das Qualifying-Ergebnis).\n"Es war eine Freude heute", jubilierte Vettel. Für den Titelverteidiger war es die 16. Pole-Position seiner Karriere: "Der erste Schritt ist gemacht, das ist ein gutes Zeichen für das ganze Team." 370658(DIASHOW: Bilder des Qualifying)\nSchumi verpasst die Top Ten\nMercedes-Pilot Nico Rosberg geht von Position sieben ins Rennen, während sein Teamkollege Michael Schumacher die dritte Runde um 89 Tausendstelsekunden verpasste und auf Startplatz 11 landete (Die Quali-Duelle).\n"Ich bin mit anderen Erwartungen hierher gefahren", machte Schumacher aus seiner Enttäuschung keinen Hehl. Auch Rosberg hätte sich mehr erwartet: "Es ist nicht deutlich, warum wir so langsam sind."\nNeidisch blickte er auf Vettels "gigantische Performance": "Er und sein Auto sind eins."\nFrühes Aus für Heidfeld\nEnttäuschend verlief die Qualifikation auch für die übrigen deutschen Piloten.\nAdrian Sutil verdarb sich im Force-India-Mercedes durch einen spektakulären Dreher auf der Zielgeraden eine bessere Platzierung als Position 16.\nRenault-Pilot Nick Heidfeld schied als 18. überraschend schon in der ersten Runde aus, er berichtet von Problemen mit dem KER-System: "Ich habe schlecht begonnen. Ab jetzt kann es hoffentlich nur noch besser werden." Timo Glock belegte im Virgin-Cosworth Rang 21.\nSchlechte Erinnerungen bei Vettel\nDer erste WM-Lauf des Jahres beginnt zu deutscher Zeit am Sonntagmorgen (So. ab 7.45 Uhr im LIVE-TICKER).\nIm vorigen Jahr war Vettel auch von der Pole-Position gestartet, dann aber nach einem Radmutterdefekt ausgefallen und hatte auch bei seinem dritten Start down under nicht das Ziel erreicht.


Hirse - das basische Getreide | Blog | Wellness-Shop\nIm Mittelalter spielte Hirse auch in der Ernährung hierzulande eine große Rolle, vor allem in Form von Hirsebrei.\nWer kennt nicht das Märchen "Der süße Brei" (Gebrüder Grimm)! Hirse wurde später von anderen Getreidearten und der Kartoffel verdrängt. Heute wird sie wieder vermehrt nachgefragt. Das liegt auch daran, dass die Wissenschaft herausgefunden hat, dass Hirse hervorragende positive Eigenschaften hat. Sie liegt von ihren Inhaltsstoffen her an der Spitze der Getreidesorten. Zur Korngewinnung wird hauptsächlich Panicum miliaceum L. - die Rispenhirse - kultiviert.\nMan unterscheidet Goldhirse und Braunhirse. Goldhirse wird von der harten Spelze befreit. Die gelben Körner können auf vielerlei Art in der Küche verwendet werden (süß oder salzig), zu Aufläufen, Bratlingen oder zu Getreidesalaten.\nBraunhirse wird nicht geschält, sondern mit der Schale in einem speziellen Verfahren gemahlen. Sie enthält dadurch die wertvollen Inhaltsstoffe in hoher Konzentration. Braunhirse wird vor allem auch im ungekochten Zustand verzehrt.\nHirse gehört zu den basenbildenen Getreiesorten. Sie ist wenig säurebildend. Hirse ist glutenfrei, kann also auch von Menschen mit Magen-Darm-Problemen verzehrt werden und wird auch von Menschen mit Zöliakie vertragen. Allerdings kann wegen des fehlenden Klebereiweises aus Hirsemehl allein kein Brot gebacken werden.\nHirse ist leicht verdaulich, schnell zubereitet, sie ist besonders quellfähig und füllt schnell den Magen. Hirse hat hohen Anteil an Mineralstoffen und Spurenelementen wie Calcium, Magnesium, aber vor allem Eisen und Silizium (Kieselsäure). Eisen enthält das Getreide 2-3 mal mehr als Weizen. Der überaus hohe Kieselsäuregehalt ist auch ein hervorragender Wirkstoff für Haare, Nägel und Haut.\nHirse oder Hirseschalen eignen sich sehr gut für Kissenfüllungen. Mit Hirse gefüllte Kissen, Schuhe usw. wirken wärmend und entspannend auf den Organismus.


Großes Potenzial: Die Anti-Euro-Partei wächst im Eil-Tempo\n11. April 2013 um 20:48 Uhr\nGroßes Potenzial : Die Anti-Euro-Partei wächst im Eil-Tempo\nFrauke Perty ist Vorstandsmitglied und Sprecherin der Partei Alternative für Deutschland (AfD). Foto: dpa, pen fux\nBerlin Am kommenden Sonntag gründet sich die neue Anti-Euro-Partei. Zentrale Forderung: Auflösung der Euro-Zone. Binnen weniger Tage hat sie ihre Mitgliederzahl vervielfacht. Die in Umfragen jüngst zurückeroberte absolute Mehrheit für Schwarz-Gelb könnte sich angesichts der neuen Konkurrenz im bürgerlichen Lager schnell wieder in Luft auflösen.\nDie Nervosität bei Union und FDP ist groß. Das Potential für die neue Partei mit dem Namen "Alternative für Deutschland" scheint beachtlich. In Umfragen erzielte sie bemerkenswert viel Zustimmung. Jeder Vierte äußerte Sympathien. 24 Prozent der Befragten konnten sich vorstellen, bei der Bundestagswahl die neue Partei zu wählen, hieß es am vergangenen Sonntag. Zu diesem Zeitpunkt dürfte die neue Partei noch längst nicht jedem ein Begriff gewesen sein.\nAfD-Gründer Bernd Lucke freut sich über wachsenden Zuspruch für seine neue Partei. Foto: dpa, ksc;cse lof\nAm kommenden Sonntag findet in Berlin der Gründungsparteitag statt. Ein großes Medienecho ist der Alternative für Deutschland sicher.\nSchon jetzt erlebt sie einen rasanten Zuspruch. Wie die Frankfurter Allgemeine Zeitung online berichtet, wächst die junge Partei in rasantem Tempo. Nach eigenen Angaben zähle sie bereits mehr als 7500 Mitglieder. Demnach haben in gerade mal zwei Wochen 2500 Menschen ihre Unterstützung zugesagt. "Der Zustrom ist gewaltig", zitiert die FAZ Parteigründer Bernd Lucke, einen Volkswirtschaftsprofessor in Hamburg.\nAugenscheinlich wirkt die neue Partei auf viele Wähler attraktiv. In Deutschland ein regelmäßig zu beobachtendes Phänomen. Mit neuen Strömungen verbinden sich stets Hoffnungen. Der Parteienname mit dem populären Begriff "Alternative" befördert solche Projektionen. Vor einem etwa einem Jahr war das bei den Piraten zu beobachten, die den etablierten Parteien reihenweise das Fürchten lehrten, aber inzwischen mit gleicher Rasanz an Zuspruch verloren haben.\nAkademisch geschultes Personal\nEins aber unterscheidet die neue "Alternative" ganz wesentlich von den Piraten. Diesmal dürften weniger SPD und Grüne unter der neuen Konkurrenz leiden als die bürgerlichen Parteien. Das Euro-Thema und das überwiegend akademisch gebildete Personal dürfte vor allem auf CDU-Wähler einen Reiz ausüben. Gleich mehrfach sind in der Alternative Professoren aus dem Wirtschaftsbereich aktiv, außerdem haben Mitglieder aus Union und Liberale das Lager gewechselt. Das wirkt seriös.\n"Unsere Mitglieder sind überwiegend akademisch, stehen in der Mitte des Lebens oder darüber und sind überwiegend männlich", erklärte Lucke gegenüber der FAZ. Demnach hat sich die Neu-Partei bereits ein detailliertes Bild von ihrer frisch dazugekommen Anhängerschaft gemacht. Eine klare Mehrheit stammt demnach aus dem bürgerlichen Lager. Mehr als 1100 hätten früher Union oder FDP angehört, etwa 500 dem rot-grünen Lager. Auch Bernd Lucke war 33 Jahre lang in der CDU.\n"Alternative für Deutschland" : Die Anti-Euro-Partei greift die Union an\nUmfrage sieht großes Potenzial : Jeder Vierte sympathisiert mit deutscher Anti-Euro-Partei\nWarnungen aus Berlin\nEntsprechend groß ist die Nervosität bei den Bürgerlichen. Gut möglich, dass die "Alternative" eine neue Patt-Situation im Bundestag heraufbeschwört, in der weder Schwarz-Gelb noch Rot-Grün über eine ausreichende Mehrheit verfügen. Schon wenige Stimmen könnten reichen, um der jetzigen Regierungskoalition die Mehrheit zu rauben. Mit Grausen denken sie in der CDU an die Landtagswahlen in Niedersachsen zurück. Dort fehlten gerade mal 335 Stimmen zum Machterhalt.\nEntsprechend alarmiert klingen die Warnungen aus Berlin. "Wer zurück zur D-Mark will, riskiert Deutschlands Spitzenposition und eine Spaltung Europas", sagt CDU-Generalsekretär Hermann Gröhe. Sein Parteifreund Steffen Kampeter schimpft über Populismus. Die neue Partei gaukele den Wählern vor, es sei möglich, die gemeinsame Währung ohne Nachteile zu renationalisieren, quasi aus dem Rührei wieder Ei zu machen", sagte er der FAZ.\nGeschäftsführer Michael Grosse-Brömer warnt vor einem politischen Irrweg. "Inhaltlich kann man nicht mit den Antworten von gestern die Herausforderungen von morgen bestehen", sagte er der Nachrichtenagentur Reuters. Von einem besonderen Risiko für die Union will er nichts wissen. Mögliche Sympathisanten fänden sich auch bei SPD, Grünen und Linkspartei. Eine Ein-Thema-Partei werde es zudem schwer haben, genügend Unterstützung zu mobilisieren.\nUnion Berlin der gerechte Siebte : Borussias Europa-Aus ist verdient nach dieser Saison\nSternchen und neutrale Formulierungen : Mehrheit der Deutschen lehnt gendergerechte Sprache ab\n"SPD wird Umfragetief überwinden" : Steinmeier gibt Steinbrück Rückendeckung\nStreit um Ehegattensplitting : Familiensplitting bringt 32 Milliarden Entlastung\nWieder Plagiatsvorwürfe : Bayerischer Landkreis-Präsident gibt Doktortitel ab\nGeplanter Anschlag auf Markus Beisicht : Fall Pro NRW: Haftbefehle gegen Islamisten erweitert\nStreit um Slogan "Das Wir entscheidet" : Leiharbeitsfirma will nun doch gegen SPD vorgehen\nMehr Befugnisse des Bundes gegen Steuerbetrug : Schäuble unterstützt Idee des "Steuer-FBI"\nUniversum Verlag GmbH : Bund vergibt Millionen-Aufträge an FDP-Firma\nArbeitgeberpräsident hält Reformen für unnötig : Hundt: "Altersarmut wird überschätzt"\nCharmeoffensive des Spitzenkandidaten : SPD will charmanten Steinbrück\nRechtes Netzwerk aufgedeckt : SPD will alle Gefängnisse durchsuchen


Hochleistungsteams Medizin - walkerproject\nHome » Transformation im Gesundheitswesen: Strategie und M&A, Spitalplanung, Lean Healthcare » Hochleistungsteams Medizin\nEin Spital ist eine Organisation, in welcher Experten aus den unterschiedlichsten Disziplinen und Professionen zusammenkommen. Viele der Routinetätigkeiten eines Spitals werden inzwischen in ambulanten Strukturen erbracht. Das Spital beschäftigt sich mit komplexen Fragestellungen und Krankheitsbildern. Dadurch steigt der Bedarf an interdisziplinärer und interprofessioneller Zusammenarbeit. Das System Spital funktioniert nur durch das Zusammenspiel von vielen Spezialisten.\nDer einzelne Mitarbeitende kann im System Spital noch so gut sein. Medizinische Qualität, Patientensicherheit und ein überlegenes Patientenerlebnis können nur in Teams entstehen, die dasselbe Spiel mit einem gemeinsamen Ziel und den gleichen Spielregeln spielen.\nDie Kommunikation zwischen Individuen und zwischen Berufsgruppen ist im Spital von entscheidender Bedeutung. Walkerproject setzt zur Identifikation von kritischen Kommunikation- und Beziehungsmuster interprofessioneller Teams die Methode Relational Coordination ein. Die Analyse erlaubt zielgerichtete Prozessverbesserungen zur Erhöhung der Teamleistung und ist besonders hilfreich bei stark interdependenten, sicherheitsrelevanten und häufig wechselnden Teamkonstellationen.\nMedizin als Systemleistung\nWährend heute oft die Leistungen eines herausragenden Arztes im Vordergrund stehen, entwickelt sich die Medizin in Richtung Systemleistung. Eine Systemleistung entsteht durch das konzertierte Zusammenspiel von Führung, Informationen, Wissen und Können, Technologien, Medikamenten, Materialien, Infrastrukturen, Prozessen und Verfahren.\nSie wird kontinuierlich verbessert, indem Experten verschiedener Disziplinen und Professionen miteinander Standards erarbeiten und in der praktischen Anwendung laufend weiterentwickeln. Das Ziel ist den Patienten die bestmögliche Medizin zugänglich zu machen. Dabei werden wissenschaftliche Methoden angewendet. Ausgangspunkt ist der Vergleich mit den besten der Welt und die Orientierung an Kennzahlen.\nModerne Medizin organisiert sich weniger nach Fachdisziplinen, sondern nach Krankheitsbildern. Das Team von walkerproject unterstützt Spitäler in der Transformation von der Silo-Organisation zu integrierten Einheiten. Experten greifen auf das multidisziplinäre Know-How zurück, um die Kompetenz zu einem bestimmten Thema bedürfnisgerecht rund um den Patienten zu bündeln.\nDas Ergebnis ist eine bessere Qualität im Sinne von medizinischem Outcome und Servicequalität. Weil Abstimmungsprobleme reduziert werden, kann die Mehrleistung gegenüber den Patienten zu geringeren Kosten erbracht werden.\nDie Methodik von walkerproject beschleunigt die Bildung von medizinischen Zentren.\nSpital der Zukunft – Lean Transformation\nDer Medizinische Fortschritt stellt Spitäler vor grosse Herausforderungen. Patienten wollen in einem Spital gut aufgehoben sein. Dies erfordert, dass sich ein Spital an innovativen Methoden bedient, um ihr Leistungsangebot den Bedürfnissen der Patienten anzupassen.\nwalkerproject ag hat das Spitalzentrum Biel bei der Umstellung auf das Notfall Flusskonzept begleitet. 6 Monate nach der Einführung ist das Ergebnis erfreulich – Patienten sehen innerhalb kürzester Zeit einen Facharzt und die Aufenthaltsdauer wurde markant reduziert.\nKunden erwarten heute mehr. Sie sind offen für Neues. Dabei zählt nicht nur das objektive Ergebnis. Auch die Art und Weise, wie ein Kunde eine Leistung erleben kann, spielt eine Rolle.\nFührungspersonen verbringen bis zu 50 Prozent ihrer Arbeitszeit in Sitzungen. Dadurch geht viel produktive Zeit und Wirksamkeit verloren.\nFührende Spitäler ordnen alles dem Wohl des Patienten unter. Qualität und Patientensicherheit, aber auch das Patientenerlebnis sind die zentralen Leistungen der Organisation.\nvorheriger Beitrag: Führungssystem\nNächster Beitrag: Lernen von den Besten


apofokus aporesearch Anlageinformation - PDF\nDownload "apofokus aporesearch Anlageinformation"\n1 apofokus aporesearch Anlageinformation Ausblick 2009 Chancen in der Krise > Schrittweise in den Aktienmarkt einsteigen > Im Rentenbereich wird Risiko wieder bezahlt > Was können wir aus den Immobilienkrisen in Japan und Schweden lernen? Ausgabe\n2 apofokus aporesearch Anlageinformation Die Deutsche Apotheker- und Ärztebank eg, Düsseldorf, unterliegt der Aufsicht der Bundesanstalt für Finanzdienstleistungsaufsicht (BaFin), Bonn/Frankfurt. Die in diesem apofokus enthaltenen Informationen stellen keine Anlageberatung dar. Sie zielen nicht auf das individuelle Anlageprofil des Empfängers ab, sondern enthalten allgemeine Informationen, die eine selbstständige Anlageentscheidung erleichtern sollen. Mit dem apofokus ist keine Aufforderung zum Kauf oder Verkauf verbunden. Der apofokus beruht auf von uns nicht überprüfbaren, allgemein zugänglichen Quellen, die wir für zuverlässig halten. Die vorliegende Publikation gibt unsere unverbindliche Auffassung über den Markt und die Produkte zum Zeitpunkt des Redaktionsschlusses wieder. Die Inhalte sind sorgfältig recherchiert. Eine Haftung/Gewähr für die Richtigkeit und Vollständigkeit kann im Einzelfall aber nicht übernommen werden. Nachdruck nur mit Genehmigung der Deutschen Apotheker- und Ärztebank. 2\n3 Ausblick 2009 Chancen in der Krise Inhalt Zusammenfassung 4 Rückblick Sonderthema: Immobilienkrisen Japan/Schweden 11 Aktuelle Finanzkrise 11 Immobilienkrise war da nicht schon eine in der Vergangenheit? 12 Schweden in den neunziger Jahren 16 Was können wir aus diesen Immobilienkrisen lernen? 17 Und heute? 19 Was fehlt noch? 19 Konjunkturperspektiven USA 20 Euroland 23 Deutschland 24 Japan 25 Emerging Markets 27 Szenarien nach der Krise 30 Total Asset Allokation 31 Anlagestrategie Renten 35 Währungen 36 Rohstoffe/Öl 37 Anlagestrategie Immobilien 39 Anlagestrategie Aktien 40 TopTen-Aktienempfehlungen 54 Termine Termine der Notenbanken 60 Sonstige Termine 60 Hauptversammlungen der DAX-Unternehmen in\n4 apofokus aporesearch Anlageinformation Zusammenfassung Zusammenfassung Rentenmarkt > Der Zinstrend zeigt nach unten, davon profitieren die Kurse umso mehr, je länger die Restlaufzeit der Anleihen ist. > Unternehmensanleihen haben in der Rezession zusätzliche Risiken, die Zinsaufschläge sind aber so hoch, dass es sich lohnt, diese einzugehen. Aktienmarkt > Aktienmärkte werden weiter volatil bleiben, das Bewertungsniveau ist aber interessant. > Aktienquote in Schwächephasen ausbauen. > Bei Aktienauswahl auf Qualität setzen, defensive Branchen bevorzugen. Regionen > Die USA stecken tief in der Rezession, dürften aber 2010 als erste wieder Wachstum generieren. Für einen neuen Boom ist jedoch die Verschuldung zu hoch. > Alle großen Euroländer stecken in der Rezession. Besonders die Exportindustrie Deutschlands Stärke ist betroffen. > Japan dürfte 2009 stagnieren. > Die Emerging Markets können sich nicht abkoppeln und besinnen sich mehr auf ihre Binnennachfrage. Währung > Dem Euro stehen noch einige Leitzinssenkungen der EZB bevor, daher dürfte er gegenüber dem USD, dem Yen und dem Schweizer Franken eher schwach bleiben. Rohstoffe > Schwache Weltwirtschaft wird die Energie- und Rohstoffpreise auf niedrigem Niveau verharren lassen. Immobilien > Die nach wie vor bestehenden Chancen sollten unter Nutzung eines professionellen Managements wahrgenommen werden. 4\n5 Ausblick 2009 Chancen in der Krise Rückblick 2008 Rückblick 2008 Deutschland und Euroland sind in der Rezession USA mit neuem Präsidenten Japan hofft auf den Konsum Emerging Markets hängen stark an den Rohstoffen Die Konjunktur ist kräftig in das Jahr gestartet. Im ersten Quartal lag das Wachstum noch höher als erwartet. In der ersten Jahreshälfte war die Inflation eine der Hauptsorgen der Märkte und der Bundesbank. Es war die Zeit der Sorgen über steigende Lebensmittel- und hohe Ölpreise sowie eine teure Tankrechnung. Letztlich schrumpfte das Bruttoinlandsprodukt aber schon im zweiten und dritten Quartal. Zwei Quartale Rückgang sind formal eine Rezession. Im Vierten Quartal dürfte der Rückgang aber noch viel deutlicher ausfallen. Trotzdem wird Deutschland wegen des guten Jahresstarts und des guten Exports noch ein BIP-Wachstum von gut 1,5 % in 2008 ausweisen können. Der Konsum ist allerdings aufgrund der Inflationssorgen leicht geschrumpft. Positiv entwickelte sich der Arbeitsmarkt mit einem Rückgang der Arbeitslosenquote um über einen Prozentpunkt. In Euroland liegt das BIP-Wachstum bei rund 1 %. Die USA ist bereits mit einer Krise am Wohn-Immobilienmarkt in das Jahr gestartet. Die Regierung hat jedoch passgenau Anfang 2008 ein Konjunkturpaket an die Wähler geschickt und damit zunächst die Rezession abwenden können. Insgesamt sind die Amerikaner 2008 sogar noch etwas stärker als die Europäer in ihrer Wirtschaftskraft gewachsen. Wichtigstes Ereignis war ohne Zweifel die Präsidentschaftswahl am 4. November, welche Barack Obama klar für sich entscheiden konnte. Japan hat zwar nur ein schwaches Wachstum von gut 0,5 % vorzuweisen, erfreulich ist aber, dass der private Konsum weiter zulegen konnte. Die jahrelangen Deflationssorgen konnten nun überwunden werden. Die Investitionen litten dagegen bereits spürbar unter der schwachen Weltkonjunktur. Beherrschendes Thema für die Emerging Markets war die Entwicklung an der Rohstofffront. Länder wie Brasilien oder Russland, die in den letzten Jahren zu den großen Profiteuren der hohen Notierungen gehörten, sind seit Mitte des Jahres mit stark fallenden Preisen konfrontiert. Des Weiteren profitierten viele der aufstrebenden Staaten in den letzten Jahren vom weltweiten Wirtschaftsaufschwung und der damit einhergehenden Nachfrage nach Produktionskapazitäten in dieser Region. Nicht umsonst wird China gerne als Werkbank der Welt bezeichnet. Das rückläufige Wirtschaftswachstum und die sinkende Nachfrage nach Gütern aus diesen Ländern stellen die Emerging Markets vor neuartige Probleme. Um die Exportausfälle zumindest teilweise auffangen zu können, kommt den jeweiligen Binnenmärkten dieser Staaten eine neue Rolle zu. Hierzu ist es nötig, dass sich immer mehr Menschen in 5\n6 apofokus aporesearch Anlageinformation Rückblick 2008 diesen Ländern einen gewissen Wohlstand erarbeiten können. Internationale Investoren haben sich verabschiedet Russischer Index einer der Top-Verlierer Renten Staatsanleihen profitieren Neben der Abhängigkeit von den Rohstoffmärkten hat sich an den Aktienmärkten dieser Staaten auch das Investitionsverhalten internationaler Anleger negativ bemerkbar gemacht. Diese zogen in der Krise ihre Gelder aus den ohnehin schon risikoreicheren Volkswirtschaften ab und lieferten damit einen nennenswerten Beitrag zur ansteigenden Volatilität. Man kann etwa davon ausgehen, dass sich die Marktkapitalisierung seit Jahresbeginn in dieser Region durchschnittlich halbiert hat. Wie verschnupft Investoren in schlechten Zeiten auf wenig entwickelte Grundsätze der Unternehmensführung und intransparente Kapitalmarktregeln reagieren, konnte zuletzt wieder am russischen Aktienmarkt beobachtet werden. Von seinem Höchststand im Mai verlor der RTS-Index bis Ende November gut 70 % an Wert (in USD). Wegen der kräftigen Kursausschläge wurde der Aktienhandel an mehreren Tagen sogar ausgesetzt. Mit zur Verunsicherung trug auch der Kaukasus-Konflikt bei. Die Entwicklung am Rentenmarkt verlief 2008 recht zweigeteilt. Staatsanleihen waren sehr gefragt, da viele Anleger die Sicherheit dieser Papiere suchten. So konnte der REX kräftig zulegen. Die Rendite 10-jähriger Staatsanleihen (siehe Grafik) ging im Gegenzug von 4,3 % am Jahresanfang auf aktuell 3,2 % zurück. Im Sommer erreichte die Rendite zweimal den Stand von über 4,6 %, als die Inflationsangst am größten war und die Hoffnung bestand, Eurolands Wirtschaft könnte sich von den USA abkoppeln. Im Takt der Krise und der fallenden Aktienkurse ging dann auch die Rendite zurück. Dies wurde von drei kräftigen Leitzinssenkungen der Zentralbank begleitet. Zinsentwicklung 10-jähriger Bundesanleihen 4,8 4,4 4,0 3,6 3, Quelle: Datastream 6\n7 Ausblick 2009 Chancen in der Krise Rückblick 2008 Unternehmensanleihen mit hohen Zinsaufschlägen US-Dollar gewinnt in der Krise Weniger erfreulich war die Entwicklung aller anderen Anleihen. Verglichen mit Staatsanleihen fielen alle anderen Bonds zurück. Selbst Unternehmensanleihen sehr solider Konzerne oder Pfandbriefe schnitten schlechter ab. Gegenüber Bundesanleihen verloren sogar alle Staatsanleihen anderer Euroländer. Dazu kam das Problem geringer Liquidität in vielen Papieren. Die Zinsaufschläge gegenüber Bundesanleihen sind bei fast jeder Anleihe gewachsen. Wie erwartet, blieb der Euro zunächst stark und schwächte sich in dem Moment ab, als die europäische Zentralbank Zinssenkungen in Aussicht stellte. Damit änderte die Wechselkursentwicklung ihre Richtung. Zeitgleich begannen amerikanische Investoren Auslandsinvestments zu verkaufen und die Erlöse zurück in den US-Dollar zu tauschen. Dies beschleunigte den Rückgang des Eurokurses (siehe Grafik). Wechselkursentwicklung US-Dollar/Euro 1,6 1,5 1,4 1,3 1, Quelle: Datastream Ölpreis Der Ölpreis machte sich im Jahr 2008 auf zu neuen Höchstständen. Getrieben durch gute konjunkturelle Indikatoren und eine weiterhin hohe Nachfrage bewegte sich der Preis für das schwarze Gold von einem zum nächsten neuen Hoch. Mit dem Aufkommen der Rezessionsangst und der damit einhergehenden geringeren Nachfrage nach Energie- und Rohstoffen erlebten die Notierungen innerhalb kürzester Zeit drastische Einbrüche. Verglichen mit dem Allzeithoch von Mitte Juli 2008 ging der Preis für ein Barrel Öl der Nordseesorte Brent um etwa 55 % (in Euro) zurück. 7\n8 apofokus aporesearch Anlageinformation Rückblick London Brent Crude Oil Index U$/BBL - PRICE INDEX Ölpreis in Euro Quelle: Datastream Wie im letzten Jahr federte der gegenüber dem US-Dollar stärker werdende Euro einen Teil des Preisanstieges in der ersten Jahreshälfte ab. Stieg die USD-Notierung um über 50 % an, so lag der Anstieg in Euro lediglich bei knapp über 40 %. In der zweiten Jahreshälfte drehte sich dieser Effekt jedoch um. Da die rückläufigen Kurse mit einem stärker werdenden US-Dollar einhergingen, wurde das Barrel in USD knapp 64 % preiswerter, in Euro hingegen nur etwa 55 %. Aktienjahr 2008 Performance internationaler Aktienindizes Mit einer Performance von etwa minus 40 % kann bei den großen internationalen Aktienmärkten schon von einer desaströsen Entwicklung gesprochen werden. Selbst die positiven Effekte durch einen stärker werdenden US- Dollar oder Yen konnten für den Euro-Investor die Verluste außerhalb der Heimatwährung nur bedingt begrenzen. Rang Index Perf. in Euro* Perf. in LW* 1 DOW JONES INDUSTRIALS - PRICE INDEX -23,3% -33,4% 2 TOPIX - PRICE INDEX -23,6% -43,4% 3 NIKKEI 225 STOCK AVERAGE - PRICE INDEX -24,9% -44,4% 4 SWISS MARKET - PRICE INDEX -26,4% -31,4% 5 S&P 500 COMPOSITE - PRICE INDEX -29,7% -39,0% 6 FTSE PRICE INDEX -41,0% -33,6% 7 IBEX 35 - PRICE INDEX -41,3% 8 DJ STOXX 50 - PRICE INDEX -41,4% 9 FRANCE CAC 40 - PRICE INDEX -41,9% 10 DAX 30 PERFORMANCE - PRICE INDEX -42,1% 11 DJ EURO STOXX 50 - PRICE INDEX -44,8% 12 MILAN MIB 30 - PRICE INDEX -46,6% Quelle: Datastream, * seit Jahresbeginn bis zum 30. November\n9 Ausblick 2009 Chancen in der Krise Rückblick 2008 In der vorstehenden Tabelle haben wir für ausgesuchte Indizes die jeweils erzielte Performance sowohl in Euro als auch in Landeswährung (LW) zusammengefasst. Einflussfaktoren für die Aktienmärkte Das Aktienjahr 2008 begann gleich mit einem Schreckensmonat. Im Januar büßten insbesondere die europäischen Indizes im zweistelligen Prozentbereich an Performance ein. Nach zwei mittelmäßigen Monaten schien im April der Spuk schon beinahe wieder vorbei zu sein. Erste Stimmen hinsichtlich einer Entwarnung wurden laut. Das Gröbste sei vorüber und die noch zu erwartenden Auswirkungen aus der Immobilienkrise wurden heruntergespielt. Der erste größere Rückschlag kam allerdings schon im Juni, gefolgt von einem ebenso schlechten September und einem katastrophalen Oktober. Gründe für die Rückgänge sind schnell ausgemacht. Der hohe Ölpreis zur Jahresmitte belastete z. B. die Auto- und Reiseaktien, die Finanzmarktkrise sorgte für selbige bei den Finanzwerten. Im Oktober gewann dann die Rezessionsangst so richtig an Bedeutung. Immer mehr Banken meldeten sich zu Wort und verkündeten größere Belastungen. Unternehmen kamen nur schwer an Kredite und stellten Investitionen zurück. Mit der Berichterstattung für das dritte Quartal sahen sich zudem viele genötigt, ihre Umsatz- und Gewinnprognosen für das 2008er Geschäftsjahr zurückzunehmen. Besonders schlimm traf es die Automobilindustrie. Nicht nur die deutschen Hersteller kündigten längere Werksschließungen oder kürzere Arbeitszeiten an. Im Lkw- Bereich gingen die Auftragseingänge deutlich zurück. Den schwedischen Hersteller Volvo traf es im September 2008 besonders hart. Nach Aussagen des Managements lagen die Neubestellungen im September bei fast Null. Weiterhin bekamen die Unternehmen die Kaufunlust der Konsumenten zu spüren. In schwierigen Zeiten legen diese lieber Geld zu Seite. Nicht unbedingt benötigte Investitionen werden zurückgestellt. 9\n10 apofokus aporesearch Anlageinformation Rückblick 2008 Indexperformance auf Monatsbasis in der jeweiligen Landeswährung 15% 10% 5% 0% -5% -10% -15% -20% -25% Jan Feb Mrz Apr Mai Jun Jul Aug Sep Okt Nov DAX DJ Euro Stoxx 50 DJ Stoxx 50 DJ Industrials Nikkei 225 Quelle: Datastream Währungsgewinne wurden realisiert Top oder Flop? Ein Sachverhalt, der bei den europäischen Aktienmärkten den Abwärtstrend sicherlich noch beschleunigte, ist im Verhalten der Investoren außerhalb der Euro-Zone zu sehen. So konnten beispielsweise die Anleger aus den USA nicht nur die eigentlichen Kurssteigerungen realisieren, sondern auch noch Währungsgewinne mitnehmen. Der Anreiz, Gelder von den europäischen Aktienmärkten abzuziehen und in die Heimat zurückzuholen, war daher noch größer. Beim Blick auf die Performance der Emerging Markets kommt die Frage auf, ob es für diese Regionen nur Top oder Flop gibt? In den letzten Jahren wechselten sich im Zwei-Jahres-Rhythmus die Länder Lateinamerikas und Osteuropas an der Tabellenspitze der Performance-Liga ab. In den ersten elf Monaten des Jahres 2008 hat seit acht Jahren mit den Aktienmärkten Osteuropas erstmalig wieder eine der aufstrebenden Regionen die rote Laterne. Wie in Lateinamerika wird die russische Börse, die einen etwa 60 %igen Anteil an der Marktkapitalisierung der osteuropäischen Börsen hat, insbesondere durch Rohstoffaktien geprägt. Vor dem Hintergrund der Erfolge der letzten Jahre nahmen Anleger die Rückgänge der Rohstoffnotierungen und eine aufkommende politische Unsicherheit (z. B. Kaukasus-Konflikt) zum Anlass, ihre Investments teilweise glatt zu stellen. Trotz der hohen Verluste seit Jahresbeginn saßen die meisten noch auf stattlichen Gewinnen, so dass der Marktrückgang zwar ärgerlich, aber nicht wirklich negativ war. 10\n11 Ausblick 2009 Chancen in der Krise Sonderthema: Immobilienkrisen Japan/Schweden Gewinner- und Verlierer- Regionen der letzten Jahre DAX 30 Euro Stoxx 50 Dow Jones Asien ex Jp Japan Lat Amerika EM Europa ,0% 14,1% 24,4% -6,9% -7,8% -19,6% -18,7% ,2% 22,8% 32,0% 23,1% -11,1% 21,1% 105,2% ,1% 36,8% 42,9% -19,2% -12,0% 39,4% 139,7% ,7% 32,0% 7,8% -12,6% 0,3% -42,3% -61,1% ,1% 46,7% 46,7% 96,2% 118,0% 84,6% 160,3% ,5% -2,7% 0,2% -24,9% -29,8% -9,4% -31,1% ,8% -20,2% -2,0% -4,7% -26,1% 2,0% 6,9% ,9% -37,3% -29,4% -21,9% -22,6% -35,9% 0,3% ,1% 15,7% 4,3% 24,5% 15,6% 41,8% 34,7% ,3% 6,9% -4,3% 10,3% 7,7% 30,6% 28,5% ,1% 21,3% 14,5% 39,0% 46,0% 62,3% 87,0% ,0% 15,1% 4,0% 22,0% -9,7% 31,3% 34,5% ,3% 6,8% -4,0% 31,0% -13,9% 41,3% 16,4% 2008 Jan. - Nov. -42,1% -44,8% -23,3% -49,9% -21,8% -40,6% -60,4% Quelle: Datastream Sonderthema: Immobilienkrisen Japan/Schweden Aktuelle Finanzkrise Liquiditätsschwemme erhöhte zunächst die Vermögenswerte Kreditrisiken nehmen zu Der Auslöser für die aktuellen Finanzmarktturbulenzen war die Subprime- Krise in Amerika. Die amerikanische Notenbank unter Alan Greenspan hatte die Leitzinsen im Juli 2000 von 6,5 % auf bis heute historisch niedrige1 % im Juli 2003 gesenkt. Bedingt durch den drastischen Einbruch der New Economy und dem Terroranschlag am11. September 2001 wurden die drastischen Zinssenkungen erforderlich. In den folgenden Jahren wurde das billige Geld u. a. für die Finanzierung von Immobilien eingesetzt. Da die Immobilienpreise immer weiter stiegen, wurden Hypothekendarlehen auch an bonitätsschwache Privatpersonen für den Erwerb eines eigenen Hauses ausgegeben. Damit wurden die Wachstumsraten des Kreditgeschäfts gesichert, gleichzeitig nahmen aber die Risiken der Banken gewaltig zu. Um diese schlechten Risiken zu diversifizieren, wurden die Kredite gebündelt und in strukturierte Produkte mit guten, weniger guten und schlechten Risiken zusammengefasst. Als schlechte Risiken bezeichnet man die Darlehen, die nur eine geringe Wahrscheinlichkeit der Rückzahlung erwarten ließen. Diese Bündelung der Immobilienkredite in Wertpapiere, auch Verbriefung genannt, wurde von den Ratingagenturen geprüft und mit einer Bonitätseinstufung (von A bis C) versehen. werden diversifiziert Diese Verbriefungen wurden dann an Investoren weiterverkauft und so in die ganze Welt verstreut. Auch deutsche Banken investierten in diese Produkte, um in Niedrigzinsphasen höhere Renditen zu erzielen. 11\n12 apofokus aporesearch Anlageinformation Sonderthema: Immobilienkrisen Japan/Schweden und die Blase platzt. Globale Rezession scheint unvermeidbar Die ersten Zahlungsschwierigkeiten bzw. -ausfälle von einzelnen Darlehen, mit den daraus resultierenden Zwangsversteigerungen, sorgten für eine Wende bei den Immobilienpreisen. Die Vermögensverluste, gepaart mit Zinserhöhungen der amerikanischen Notenbank FED, brachten den Stein endgültig ins Rollen und die Finanzmarktkrise zog um den Globus. Zu diesem Zeitpunkt befand sich die Weltwirtschaft bereits in einer Abschwungphase, die sich nun noch verstärkte. Die Volkswirtschaften zeigen zunehmend weiter rückläufige Wachstumsraten des Bruttoinlandsproduktes eine weltweite Rezession scheint unvermeidbar. Immobilienkrise war da nicht schon eine in der Vergangenheit? Nicht eine, mehrere. Die wichtigsten sind wohl die in Japan und Schweden Anfang der neunziger Jahre. Ursache in Japan In Japan herrschte eine geschützte Wirtschaft, d. h. nach dem Ende des zweiten Weltkriegs schottete Japan seine Volkswirtschaft gegenüber der Welt ab, damit diese sich entwickeln konnte. Erst Mitte der achtziger Jahre war Japan wirtschaftlich international konkurrenzfähig. In Japan waren überhöhte Preise in der Wirtschaft normal. Konzerne produzierten nicht nur, sie besaßen auch die zugehörigen Handelsketten und konnten somit die Preise bestimmen. In den achtziger Jahren gab es auch Monopole, nur ein einziger Anbieter vertrieb zu diesem Zeitpunkt Orangensaft in Japan. Mit den hohen Gewinnen wurden zum einen die Exporte auf dem Weltmarkt subventioniert zum anderen aber auch in Amerika Unternehmen gekauft. Gleichzeitig wurden Akquisitionen japanischer Konzerne durch die Yen-Stärke verhindert. Starker US-Dollar In Amerika herrschten damals eine restriktive Geldpolitik, ein hohes Haushaltsdefizit und eine starke Kreditnachfrage des Staates. Dies führte zu einem steigenden Zinsniveau. Die hohen Zinsen lockten wiederum Investoren an, und damit wurde die Nachfrage nach US-Dollars angeheizt. Der amerikanische Dollar stieg gegenüber der D-Mark und dem japanischen Yen immer weiter an. PLAZA-Abkommen Die G5-Staaten (USA, Japan, Deutschland, Großbritannien, Frankreich) beschlossen 1985 im PLAZA-Abkommen die weitere Aufwertung des US-Dollars aufzuhalten bzw. eine Gegenbewegung einzuleiten. Die Beteiligten mussten ihre eigene Währung stabilisieren oder versuchen, den USD zu schwächen. 12\n13 Ausblick 2009 Chancen in der Krise Sonderthema: Immobilienkrisen Japan/Schweden Diese Vereinbarung war sehr erfolgreich, der japanische Yen konnte innerhalb von zwei Jahren kontrolliert um 100 % gegenüber dem US-Dollar aufwerten. Blasenentstehung Kaiserpalast Louvre-Abkommen Bubble Economy platzte Dieser Anstieg des Yen lockte massiv Kapital nach Japan. Dieses wurde vor allem in den Kauf von japanischen Vermögenswerten wie Aktien und Immobilien, aber auch der Währung selbst, investiert. Die anhaltende Nachfrage erhöhte den Außenwert des Yen weiter und verursachte eine Spirale nach oben. Auf der Spitze der Immobilienblase hatte das Landareal mit dem Kaiserpalast im Zentrum von Tokio den gleichen Wert wie der Staat Kalifornien. Die Tokioter Innenstadt repräsentierte zu diesem Zeitpunkt ca. 2/3 des gesamten weltweiten Immobilienvermögens. Die G6 Staaten (G5 mit Kanada) beschlossen1987 im Louvre-Abkommen die erreichten Wechselkurse der Währungen auf dem aktuellen Niveau zu stabilisieren. Dies sollten die einzelnen Vertragspartner durch die eigene inländische Leitzinspolitik bzw. mit dem Abbau von protektionistischen Handelsbeschränkungen bewerkstelligen. Jedoch wurde die Aufwertung des japanischen Yen durch das Louvre- Abkommen nicht aufgehalten und die so genannte Bubble Economy platzte. Bereits auf dem Höhepunkt der Blase versuchte die japanische Wirtschaft gegen zu steuern. Produktionsstätten wurden in asiatische Nachbarländer ausgelagert, um den hohen Lohnkosten in Japan zu entgehen. Weiterhin entstand ein System der Reimporte. Die Handelsketten kauften im Ausland die heimischen japanischen Produkte (z. B. Haushaltsgeräte, Elektronik) zurück und boten sie den Konsumenten im eigenen Land wieder an. Kakaku Hakai Japanische Notenbank Durch diese Umgehung der eigenen japanischen Handelsstrukturen und den kostengünstigeren Reimporten setzte ein Trend zu Rabatten und Niedrigpreisen ein. Dieser Trend wurde in Japan Kakaku Hakai genannt, die Preiszerstörung. Die japanische Notenbank hatte die Absicht, die Geldmenge zu reduzieren, um die Zeit des billigen Geldes zu beenden. Um dies umzusetzen, erhöhte sie 1989 die Zinsen, gegen den Willen des Finanzministeriums. Dadurch verteuerten sich auch die Hypothekenkredite und damit die Refinanzierung der überteuerten Immobilien. Im Nachhinein stellte sich die Zinserhöhung als gravierender Fehler heraus. 13\n14 apofokus aporesearch Anlageinformation Sonderthema: Immobilienkrisen Japan/Schweden Banken die Verlierer Die Banken registrierten immer mehr, dass die Immobilienwerte zu hoch angesetzt waren platzte die Blase schließlich, der Nikkei halbierte sich von seinem Hoch bei knapp Punkten. Im folgenden Jahr verfielen die Marktpreise für Land und Immobilien auf ein Viertel ihres bisher angesetzten Wertes. Die vorab kreditierten Vermögen ermäßigten sich zunehmend und die Banken blieben auf ihren Hypothekenkrediten sitzen. Letztlich waren die Banken die Verlierer notierte der Nikkei Index knapp bei Punkten Quelle: Datastream Notrettung misslang Kulturelle Eigenarten Aber es kam noch schlimmer. Eine expansive Geld- und Fiskalpolitik erreichte den Markt zu spät und hatte keine stabilisierenden Auswirkungen mehr. Einige kleinere Banken und Kreditgenossenschaften mussten Insolvenz anmelden oder wurden übernommen. Die sich zuspitzende Krise wurde durch die japanische Mentalität hinausgezögert. Das Debakel wurde eher verharmlost, die faulen Kredite wurden mit frischem Geld umgeschuldet. Es zeigte sich, dass die wirtschaftlichen Mechanismen nicht mehr funktionierten. Die Ursache war psychologischer Natur das Vertrauen der Verbraucher gegenüber dem Staat und den Banken war zerstört. Verlorenes Jahrzehnt Banken mehrfach belastet In Japan wird diese Zeit auch das Verlorene Jahrzehnt genannt, eine Zeit der Deflation und des Nullwachstums. Die japanischen Banken waren in mehrfacher Hinsicht durch die Krise belastet. Die ausgegebenen Hypothekenkredite konnten nicht zurückbezahlt werden, die Kreditvergabe wurde stark eingeschränkt, um mögliche weitere Verluste zu verhindern. Der Konsum lag danieder, auch Unternehmen konn- 14\n15 Ausblick 2009 Chancen in der Krise Sonderthema: Immobilienkrisen Japan/Schweden ten oder wollten keine Kredite mehr aufnehmen. Des Weiteren hatten japanische Banken wie in der Vergangenheit auch - hohe Beteiligungen an den Unternehmen, denen sie Kredite gewährt hatten. Im Rahmen des Absturzes der Börse reduzierten sich diese Vermögenswerte dramatisch, und notwendige Abschreibungen konnten wegen der hohen Vermögensverluste gegen das Eigenkapital vorgenommen werden. Damit drohte automatisch die Insolvenz. Erste Bad Bank 1992 entschloss sich der Staat, die faulen Kredite der Banken in eine so genannte Bad Bank zu bündeln und über die Jahre zu liquidieren. Doch der Verkauf der mit öffentlichen Geldern erworbenen Kredite misslang, weil entstehende Verluste der ursprünglichen Besitzer-Bank angelastet wurden. Der Trend der fallenden Preise setzte sich fort, der Konsum war rückläufig, die Sparquote stieg weiter an. So konnte auch die Senkung der Leitzinsen auf Null keine Gegenbewegung einleiten, die Vermögenswerte verfielen weiter und die Wirtschaft investierte nicht. Auch Konjunkturprogramme des Staates erreichten keine Trendwende in der misslichen Lage. Letztlich erhöhte sich nur die Verschuldung auf 180 % der Wirtschaftsleistung. Zweite Bad Bank Die Wende Letztlich zog sich die Krise weiter hin, bedingt durch die immer noch in den Büchern der Banken befindlichen faulen Kredite und 1999 wurden weitere öffentliche Gelder in der Größenordnung von insgesamt 80 Mrd. Euro als Kapitalspritzen für die Banken gewährt. Die Notenbank unterstützte mit einer Nullzinspolitik die Bemühungen, um das Ende der Krise herbeizuführen. Die zweite Bad Bank wurde gegründet, und alle Banken durften nun ihre faulen Kredite an diese verkaufen wurden die Banken vom japanischen Staat gezwungen, alle ihre schlechten Kredite offen zu legen und diese zu Marktwerten in die Bilanz zu buchen. Dieser Schritt, gekoppelt mit weiteren Kapitalzuführungen, sorgte für eine Bereinigung auf dem Bankensektor. Von zuletzt 19 Banken überlebten durch Fusionen und Übernahmen nur noch acht. Diese waren aber auf den Weltmärkten wieder wettbewerbsfähig. So kehrte das Vertrauen in das japanische Bankensystem zurück. Bis heute hat Japan die höchste Staatsverschuldung aller Industrienationen, und trotz der Bereinigung konnte der Nikkei nie wieder seine alten Höhen erreichen. Die Leitzinsen liegen immer noch zwischen 0 % und 1 %. Lediglich die international agierenden großen Konzerne (z. B. Sony, Toyota) sorgten für Wirtschaftswachstum und ordentliche Kursgewinne in den letzten Jahren. 15\n16 apofokus aporesearch Anlageinformation Sonderthema: Immobilienkrisen Japan/Schweden Schweden in den neunziger Jahren In den Jahren 1990 bis 1992 erlebte Schweden ebenfalls eine Bankenkrise. Auch diese Krise wurde durch das Platzen einer Immobilienblase ausgelöst, die Folgen waren aber zeitlich begrenzt. Ursprung Immobilienboom Spendable Banken Immobilienblase platzt Der Ursprung der Krise war ein wirtschaftlicher Aufschwung in dem skandinavischen Staat. Die Realzinsen waren niedrig (nominell zwar hoch, aber gepaart mit einer hohen Inflationsrate). In Kombination mit dem schwedischen Steuerrecht (in den achtziger Jahren konnten bis zu 50 % der Hypothekenzinsen bei der Einkommensteuerbelastung geltend gemacht werden) und den niedrigen Realzinsen boomten die Investitionen in Immobilien. Nicht nur der Erwerb, sondern auch eine hohe Verschuldung der Immobilien erschien damit lukrativ. Im Rahmen des wirtschaftlichen Booms vertrauten die Banken auf die Werthaltigkeit der Immobilien und vergaben großzügig Hypothekendarlehen. Durch den wirtschaftlichen Abschwung verminderten sich die Vermögenswerte inklusive der Immobilienwerte, und für die vergebenen Kredite fehlten die notwendigen Besicherungen. Durch den Ausfall von schlechten Krediten mussten einige Banken Insolvenz anmelden oder wurden verstaatlicht. Der OMX-Index (Schweden) fiel von knapp 230 auf 140 Punkte zurück: Quelle: Datastream Nordbanken Die größte schwedische Bank (Nordbanken) wurde verstaatlicht. Danach wurde frisches Kapital zugeführt, und die faulen Kredite wurden in eine Bad Bank ausgelagert. 16\n17 Ausblick 2009 Chancen in der Krise Sonderthema: Immobilienkrisen Japan/Schweden Sparkasse Auch die führende schwedische Sparkasse (heutige Swedbank) litt unter dem gleichen Problem. Hier wurden die schlechten Risiken ebenfalls in eine Bad Bank überführt, und der Staat gab eine umfassende Einlagengarantie für die Kundengelder der Sparkasse. Krone muss abwerten Gleichzeitig geriet die schwedische Krone unter Abwertungsdruck. In 1992 musste die schwedische Nationalbank die Leitzinsen auf 500 % erhöhen, um die Währung einigermaßen zu stabilisieren. Kreditzinsen unbezahlbar Befreiungsschlag Bankenbereinigung Da in Schweden traditionell die Hypothekenzinsen variabel verzinst werden, kamen die Immobilienfinanzierer stark unter Druck. Weiterhin konnten die Banken bei diesen Zinsen keinerlei neue Kreditnachfrage mehr verzeichnen, das Geschäft lag brach. Die schwedische Regierung versuchte, das Bankensystem mit einem Befreiungsschlag zu stabilisieren. Ende 1992 garantierte der Staat für alle Banken und zwar unbegrenzt. Gleichzeitig wurde für jede Bank eine Bad Bank eingerichtet und alle faulen Kredite dort gebündelt. Damit war die ursprüngliche Vertrauenskrise in das schwedische Bankensystem behoben. Eine Vielzahl kleinerer Banken ging entweder insolvent oder wurde auf die größeren Banken verschmolzen. Letztlich verblieben nur vier Großbanken in Schweden, die sich den Markt teilen. Durch den fehlenden Wettbewerb konnten über die nachfolgenden Jahre höhere Margen erzielt und die Verluste aus den Kreditausfällen wettgemacht werden. Mitte der neunziger Jahre gehörten die schwedischen Banken zu den weltweit ertragreichsten. Krise vorbei Parallelen Ursache Danach erholte sich die Wirtschaft wieder. Der staatliche Aufwand belief sich damals auf 65 Milliarden Kronen (ca. 7 Milliarden Euro) oder 4 % des BIP. Eine kürzlich veröffentlichte Studie, die die Krise untersuchte, stellte fest, dass zum Schluss für den schwedischen Staat sogar ein kleiner Gewinn erwirtschaftet wurde. Was können wir aus diesen Immobilienkrisen lernen? Beide Krisen zeigen gewisse Parallelen, sowohl bei ihrer Entstehung als auch bei der Lösung. Die Ursache für beide Krisen lag in niedrigen Zinsen bzw. Realzinsen, die für eine hohe Liquidität in den Märkten sorgte. Hohe Liquidität sucht Rendite, die neben Investitionen in Aktien oder anderen Wertpapieren natürlich auch 17\n18 apofokus aporesearch Anlageinformation Sonderthema: Immobilienkrisen Japan/Schweden durch den Erwerb von Immobilien investiert wird. Währungen Immobilien Vertrauens- und Vermögensverlust Liquidität In beiden Krisen zeigten die heimischen Währungen einen hohen Außenwert, sie waren hart gegenüber den Währungen anderer Länder. Das Immobilienvermögen wurde in beiden Ländern zu hoch gewertet. Zwar erhöhen sich in starken konjunkturellen Phasen fast immer auch die Vermögens- und Anlagewerte, jedoch sind auch Übertreibungen, wie hier im Wertansatz von Immobilien, möglich. Neben dem Vermögensverlust beim Platzen einer Blase geht ebenfalls ein Vertrauensverlust der Marktteilnehmer einher. Dies findet man nicht nur bei Verbrauchern bzw. Kreditnehmern, sondern auch bei Banken, die sich untereinander kein Geld mehr ausleihen wollen. Ein schneller Eingriff des Staates und der Notenbank scheinen vorteilhafter zu sein. Dieser direkte Zusammenhang ergibt sich aus dem Ablauf der beiden Krisen in Schweden und Japan. Die Japaner zögerten mit einer expansiven Geld- und Fiskalpolitik und verlängerten damit die Krise. Auch das Vertrauen der japanischen Marktteilnehmer kehrte erst mit einem aktiven Auftritt des Staates zurück. Der Befreiungsschlag der schwedischen Regierung und die generelle Bündelung der faulen Kredite in einer separaten, jedem Kreditinstitut eigenen Bad Bank führten zur Rückkehr des Vertrauensverlustes. Einlagensicherung Wirtschaftszyklus In Schweden (und Japan zeitverzögert) wurden die Einlagen jedes Bürgers bei seiner Bank durch eine staatliche Garantie gesichert. Dies verhinderte eine Zuspitzung der Krise, da die Kunden ihr Erspartes bei ihrem jeweiligen Kreditinstitut nicht abheben mussten, um es als sicher anzusehen. Beide Krisen fanden in einem Wirtschaftsabschwung ihren Auslöser, die Auswirkungen von fiskalischen Maßnahmen waren jedoch unterschiedlich. In Japan wurden die staatlichen Investitionen vor der Behebung des Vertrauensverlustes durchgeführt und brachten nichts. Sie verpufften wirkungslos. In Schweden wurde 1992, nach zwei Jahren, die Krise mit einem Befreiungsschlag behoben. Danach kehrte das Vertrauen der Banken untereinander und der Kunden wieder zurück. Eine fiskalpolitische Unterstützung war eher Nebensache. Bad Bank mit staatlicher Garantie Ein wichtiger Schritt für die Behebung einer Immobilienkrise scheint die Ausgliederung der faulen Kredite in eine Bad Bank zu sein. Dies ermöglicht 18\n19 Ausblick 2009 Chancen in der Krise Sonderthema: Immobilienkrisen Japan/Schweden den angeschlagenen Banken, das normale Tagesgeschäft zu absolvieren. Die Abwicklung der Kredite kann in der Zukunft erfolgen, wenn die Kreditinstitute aus ihrer misslichen Lage wieder solventer (höhere Gewinne, gestärktes Eigenkapital) hervorgehen. Ein staatlicher Rettungsschirm erscheint bei dieser Konstellation notwendig. Schweden Japan Notenbanken Einlagen Bad Bank Notenbanken als Mittler In Schweden wurde diese unpopuläre Maßnahme ( Steuergelder werden für faule Kredite verwendet ) recht schnell umgesetzt, und das Ergebnis war vorteilhaft für alle Seiten. In Japan wurde die Bündelung der schlechten Kredite in eine Bad Bank viel zu spät umgesetzt. Damit konnte sich die Krise voll entfalten, und Japan leidet heute noch unter den Folgen. Und heute? Einige aufgeführte Maßnahmen aus der Vergangenheit wurden in Amerika und Europa in der aktuellen Immobilienkrise bereits umgesetzt. Die Notenbanken haben massiv Liquidität in die Märkte gepumpt und in mehrfachen, teils koordinierten Aktionen, die Leitzinsen gesenkt. Die Spar- und Termineinlagen wurden mit einer staatlichen Garantie gesichert, eine Sparstrumpf- oder Kopfkissenmentalität wurde damit verhindert, die Liquidität verblieb in den Kreditinstituten. Was fehlt noch? Ein wichtiges Detail wurde bisher noch nicht in Angriff genommen: die Etablierung einer Bad Bank - zugeordnet zu jedem Geldinstitut. Die Auslagerung von faulen Hypothekenkrediten hat zumindest in der Vergangenheit das Vertrauen in die Banken und Kreditinstitute zurückkehren lassen. Auch der Interbankenhandel könnte damit wahrscheinlich wieder normalisiert werden. Eine letzte Möglichkeit wäre auch eine Mittelsfunktion der Notenbanken oder nationalen Bundesbanken. Diese könnten im Interbankenmarkt zwischengeschaltet werden und als Garant für die geliehenen Summen agieren. Ein gravierender Unterschied gegenüber den vorgenannten Beispielen besteht jedoch: die weltweite Ausdehnung. Bisher waren die Immobilienkrisen isoliert aufgetreten, d. h. die Volkswirtschaften rund um die Welt waren nicht involviert. Vorteilhaft erscheinen aber die koordinierten Aktionen sowohl der Notenbanken wie auch der, zwar unterschiedlich ausgeprägten, staatlichen Interventionen. 19\n20 apofokus aporesearch Anlageinformation Konjunkturperspektiven 2009 Ausblick Wie lange die Finanzkrise noch anhält und welche Auswirkungen sie auf die Realwirtschaft haben wird, werden wir wahrscheinlich nur retrospektiv betrachten können. In der Vergangenheit haben die Aktivitäten des Staates und der Notenbanken die Entwicklungen aber positiv beeinflussen können. Durch deren Eingreifen ist der grundlegende Baustein für die zukünftige Perspektive einer Volkswirtschaft gelegt worden: Vertrauen! Verfasser: Dr. Uwe Färber Konjunkturperspektiven 2009 Wirtschaft der Industrieländer schrumpft Synchrone Abwärtsbewegung der Weltwirtschaften Die Welt ist in einer Rezession. Diese liegt nach der Definition des Internationale Währungsfonds (IWF) vor, wenn das globale Wachstum unter 3 % fällt. Für manche der aufstrebenden Länder kommt ein so geringes Wachstum einer Krise gleich. Jedoch werden für die Schwellen- und Entwicklungsländer 2009 noch 5 % Wachstum erwartet. Die Wirtschaft der G7-Industriestaaten dürfte aber außer in Kanada überall schrumpfen, so dass das weltweite Wachstum 2009 nur bei gut 2 % liegen sollte waren es noch 5 %, und 2008 dürften es 3,7 % werden. Das Problem ist, dass die großen Volkswirtschaften fast gleichzeitig in den Abschwung und die Rezession geraten. Dies war zuletzt bei den Ölpreisschocks in den 70er Jahren der Fall. Jetzt haben wir ebenfalls einen globalen Schock, angestoßen von den Problemen im US-Immobilienmarkt mit drastischen Auswirkungen auf den weltweiten Finanzmarkt. Keine große Wirtschaftsnation kann für den Nachfrageausfall einspringen, wie es z. B. Deutschland im Wiedervereinigungsboom konnte, als die anderen großen Industrienationen in der Rezession waren. USA USA fällt als Konjunkturlokomotive aus 2008e 2009e BIP 1,4% -0,6% Inflation 4,2% 1,4% Investitionen 2,7% -5,8% Quelle: Consensus Forecasts Die Konjunkturlokomotive USA hat in den letzten Jahren viel dazu beigetragen, die Weltwirtschaft in Schwung zu halten wird dies nicht der Fall sein. Die USA befinden sich in einer Rezession. Während vor einem Jahr der Immobilienmarkt das Sorgenkind war, sind es jetzt alle Sektoren. Insbesondere der Konsum war früher eine verlässlich wachsende Komponente. Diese Zeiten scheinen zunächst vorbei zu sein. Noch stärker wird der Konjunkturzyklus allerdings von den Investitionen geprägt. Hoffnung gibt der neue Präsident Obama, der im Januar 2009 ins Weiße Haus einzieht. Er plant die Wirtschaft mit einem großen Konjunkturpaket wieder in Schwung zu bringen. 20


Angst und Corona – Schlafstörungen und Alpträume | Beate Felten-Leidel\n← Farbenfrohes in trüben Zeiten – Niederrhein Rocks (2)\nInnere Kraftorte – Die Hütte im Käuzchenwald →\nNachtwald (Alain Audet/pixabay)\nAuf Englisch gibt es längst einen Namen für das nächtliche Problem, mit dem sich im Moment viele Menschen in aller Welt quälen: Corona Insomnia. Corona-Schlaflosigkeit. Manchmal ist es auch bei mir so schlimm, dass ich mich nach stundenlangem Bettwälzen morgens wie gerädert fühle. Nun hatte ich schon immer einen „leichten Schlaf“, ein Erbe meiner Mutter, die nachts mehr wachte als schlief, weil sie sich unablässig um jeden und alles sorgte. Dass es sich dabei um eine Generalisierte Angststörung handelte, war ihr nie bewußt. Es fühlte sich nicht an wie Angst, sondern wie körperliche Angespanntheit und „Sorgen“. Ich dagegen weiß sehr wohl, dass es meine Angst ist, die mich wachhält und aufweckt, und die kommt im Moment ja wirklich nicht von ungefähr.\nMeine Alpträume hatte ich viele Jahre gut im Griff. Corona hat das geändert. Neuerdings habe ich sogar wieder die alten Intruder-Träume, in denen feindliche Schlägertypen in mein Haus eindringen, die Wände einreißen, die schützende Hecke im Garten gewaltsam zerstören oder auch nur bedrohlich vor der Türe herumlungern und nur darauf warten, dass ich mich endlich nach draußen traue. Manchmal haben sie sich auch heimlich meine Schlüssel beschafft. Oder die Türen stehen weit offen, ohne dass ich etwas dagegen tun kann, oder lassen sich partout nicht mehr abschließen. Diese Traummotive kenne ich nur allzu gut. Sie haben mich vor vielen Jahren so nachhaltig um den Schlaf gebracht, dass ich mich zum ersten Mal auf die Suche nach einer Therapeutin machte. Eine der besten Entscheidungen meines Lebens, wie sich bald herausstellte.\nHeute horche ich genauer hin, wenn meine Träume mit mir sprechen. Wenn ich sie gerade richtig verstehe, wollen sie mir wohl deutlich machen, dass mein innerer Schutzwall wieder zu durchlässig ist, genau wie damals. Corona geht mir leider auch ziemlich unter die Haut, wie mir meine empfindsame äußere Hülle signalisiert. Mit juckenden Ekzemen und Entzündungen an den üblichen Stellen, vor allem am Hals und im Gesicht. So viele Angstsymptome. Da muss ich was machen. Höchste Zeit, meine Träume näher zu betrachten, damit sie sich wieder beruhigen können, und Nachtbilder zu suchen, die zu ihnen passen.\nNachtfalter (Ray Hennessy/unsplash)\nCorona-Träume sind sehr unangenehm. Weil sie so nerven, habe ich sie gegen meine sonstige Gewohnheit seit Wochen nicht mehr aufgeschrieben, aber das haben sie mir offenbar übel genommen, daher notiere ich sie jetzt doch lieber wieder. Meine Träume sind es gewohnt, beachtet zu werden, und reagieren ziemlich ungehalten, wenn ich sie „übersehe“. Aber wenn ich mich ihnen wieder zuwende, verzeihen sie mir und belohnen mich mit schönen Bildern, um mir deutlich zu machen, dass wir wieder auf derselben Wellenlänge sind. Jedenfalls meistens. Mal sehen, was sie sich diesmal einfallen lassen. Im Moment sind sie noch sauer auf mich.\nLetzte Nacht war ich im Traum mit meinem Mann in London, auf einer großen Straße, die nur so wimmelte vor Menschen. Keiner trug Mundschutz, keiner wahrte Abstand. Es war dunkel und regnete (wie so oft in meinen Träumen). Ich fühlte mich unbehaglich beim Anblick der Menschen und dachte schon beklommen an den anstehenden Rückflug. Mit all den anderen Passagieren im selben Flugzeug, und die Klimaanlage wirbelt uns dann die verbrauchte Luft auch noch immer wieder ins Gesicht. Ich war mir sicher, dass ich mich infizieren würde, und es gab gar nichts, das ich dagegen tun konnte. Dann verschwand plötzlich mein Mann von meiner Seite und das Handy funktionierte nicht mehr (passiert mir immer im Traum). Wie sollten wir einander jetzt noch finden oder auch nur erreichen? Ich wollte mich in ein Museum retten, weil ich dachte, dort gäbe es sicher genug Platz. Aber weit gefehlt, im Foyer hielt gerade jemand einen Vortrag, und überall waren Menschen. Alle ohne Sicherheitsabstand und Mundschutz. Höchste Zeit, wach zu werden.\nVorletzte Nacht versetzte mich ein bedrohlicher Fremder im Traum so in Panik, dass ich wach wurde. Auch er trug keinen Mundschutz und kam mir gefährlich nahe, obwohl ich ihn mit beiden Händen abwehrte und immer weiter zurückwich, bis ich förmlich mit dem Rücken an der Wand stand, nur um mir dann grinsend mitzuteilen, dass er gerade mehrere Tage auf einer Konferenz mit lauter infizierten Virologen (!) verbracht habe. Er habe sich dabei auch infiziert, aber das schien ihn nicht weiter zu stören. „Jetzt steckt er mich an!“ blitzte es mir durch den Kopf. Eine ganz neue Art von „Eindringling“ und übergrifflicher Gewalt, mit der ich noch umzugehen lernen muss.\nEinige Tage zuvor fand ich mich im Traum in einem riesigen überfüllten Krankenhaus wieder, auf der Suche nach meinem verschwundenen Mann, so dass ich nicht mal fliehen konnte, weil ich ihn ja verzweifelt suchte. Im Flur war die Luft zum Schneiden dick, man konnte kaum atmen, und überall saßen Corona-Kranke, die laut husteten, mehr tot als lebendig wirkten und mit langen Armen nach mir griffen, um mich zu packen und festzuhalten. Ein gruseliger Flur wie in einem Horrorfilm. Wieder wurde ich wach. Leider ohne meinen Mann im Traum gefunden zu haben. Zu meiner Erleichterung hörte ich ihn neben mir atmen und entkrampfte mich wieder. Überhaupt verliere ich ihn neuerdings dauernd im Traum, und auch das macht mir zu schaffen. Ist das jetzt nur meine „normale“ Angst oder etwa irgendeine düstere Vorahnung? Verlustangst und Corona-Angst sind keine gute Kombination. Dass ich gelegentlich prophetische Träume habe, trägt auch nicht gerade zu meiner Beruhigung bei. Ob es wirklich eine Vorahnung war, weiß man immer erst nachher. Hoffentlich nicht!\nCorona-Alpträume haben im Moment viele Menschen, tröstet mich das Internet. Auch da bin ich alles andere als allein. Wir befinden uns schließlich weltweit im Ausnahmezustand, sind machtlos und fremdbestimmt einem völlig neuen Problem ausgeliefert, mit dem wir nicht umgehen können, und werden gerade gleich massenweise traumatisiert. Vor allem die Kinder. Es gibt Kinder, die stundenlang weinen, weil sie Angst haben, dass jetzt alle an Corona sterben. Kinder, die so schlimme Angst haben, dass sie mit einem Mal nicht mehr allein auf Toilette gehen wollen, und ihre Mutter bitten, mitzukommen und ihnen die Hand zu halten. Große Kinder, die plötzlich dauernd auf den Schoß steigen und kuscheln wollen, die an ihren Eltern hängen wie die Kletten. Ich kann sie so gut verstehen. Wahrscheinlich haben auch sie nachts Alpträume.\nWir fühlen uns bedroht, unser Leben ist auf den Kopf gestellt, wir haben Angst umeinander und voreinander, fühlen uns einsam und abgeschnitten, die Zukunft ist wie ein undurchdringlicher Nebel. Nicht nur Menschen mit Angstneigung bringt das um den dringend nötigen Schlaf. Schlafstörungen sind auch so ein häufiges Problem. Ich hatte als Kind starke Angst vor dem Bett und vor der Nacht, denn ich wußte ja, was mich da erwartete. Jetzt kommt diese Angst zurück. Ich bin wieder das kleine Mädchen, das nicht ins Bett will, weil da doch nur Gefahr lauert.\nIch schlafe nur schwer ein, obwohl mein Mann mir jeden Abend fürsorglich vorliest, und oft werde ich mitten in der Nacht plötzlich mit rasendem Herzen wach, weil ich einen Alptraum hatte, weil mir zu heiß ist oder einfach so, ohne einen für mich ersichtlichen Grund. Und dann kann ich nur mit Mühe wieder einschlafen. Ich weiß, dass man in diesem Zustand wegen des „blauen Lichts“ nicht zum Handy greifen sollte, aber meistens mache ich es dann nach einer Stunde Wachsein und Wälzen doch und lese Zeitung, bis ich müde werde. Als erstes werden die Augen müde, denn das Starren auf das Handy-Display ist anstrengend. Seit ich einen beleuchteten kindle habe, kann ich zum Glück „richtig“ lesen. Gestern habe ich mir das „Mabinogion“ und ein altes Buch mit Haikus heruntergeladen, weil ich mich bei Angst gern in alte Mythen und japanische Gedichte flüchte. Hat sich in der Vergangenheit häufig bewährt. Am besten sind eigentlich extrem langweilige oder schwierige Bücher, bei denen man schon nach drei Seiten so erschöpft ist, dass man zu gähnen beginnt. Während meines Studiums eigneten sich dazu am besten Philosophiebücher, aber mit dem Seienden im Seienden oder dem kathegorischen Imperativ will ich mich jetzt nicht auch noch nachts rumschlagen. Dann doch lieber Mythen.\nZum Glück gibt es auch nachts noch sichere Orte, an die ich gehen kann, um endlich Ruhe und Frieden zu finden, zum Beispiel in die Hütte im Käuzchenwald, das Schlafzimmer am Meer und den Garten zwischen den Mauern, und auch die Übungen zur Muskelentspannung helfen. Aber darüber mehr im nächsten Beitrag.\nDieser Beitrag wurde unter Angst, Hochsensibel abgelegt und mit Alpträume, Angst, Corona, Corona-Alpträume, Corona-Insomnia, Covid-19, Ekzeme, Haut, hochsensible Alarmanlage, Insomnia, Kindheit, Pandemie, Panik, SARS, Sars-CoV-2, Schlafstörungen, Träume verschlagwortet. Setze ein Lesezeichen auf den Permalink.


Betriebsauflösung Bodnegg - Firmenauflösung Bodnegg\nBetriebsauflösung Bodnegg, umweltfreundlich entsorgt!\nVon der Betriebsauflösung, Firmenauflösung bis hin zur Praxisauflösung Bodnegg\nSie müssen Ihren Betrieb die Firma oder gar die Praxisauflösung in Bodnegg vornehmen. Bei uns wird bei einer Unternehmensauflösung darauf geachtet das wichtige Dokumente aussortiert und gesondert fachgerecht und umweltfreundlich entsorgt werden, wir entsorgen in ihrem Unternehmen fast alles, sei es die Aktenschränke, große Behälter, Schreibtische, EDV Anlagen oder sogar alte Gerätschaften, all das ist für uns kein Problem. Auch die Aktenvernichtung übernehmen wir für sie und lassen diese fachgerecht schreddern. Eine Betriebsauflösung oder Firmenauflösung kann viele Gründe haben, wir helfen Ihnen bei der Umsetzung, ihr Unternehmen in Bodnegg Vermieter gerecht und besenrein zu übergeben. Auch eine Wertanrechnung kann bei gut gebrauchten Gegenständen oder ganze Bürokomplexe vorgenommen werden. Dadurch wird ein Großteil der Kosten gedeckt, fragen sie hierzu unsere Mitarbeiter.\nRückbauarbeiten bei der Betriebs- und Firmenauflösung Bodnegg\nIn den meisten Betrieben oder Firmen werden Stellwände aufgebaut um die Arbeitssituation zu erleichtern, diese müssen natürlich bei der Betriebsauflösung zurückgebaut werden. Auch Deckenverkleidungen die von Ihnen angebracht wurden, müssen demontiert und Rückgebaut werden. Wir übernehmen Rückbauarbeiten bei einer Firmen- und Betriebsauflösung in Bodnegg auch Renovierungsarbeiten sind meistens Voraussetzung für die Übergabe an den Vermieter, auch in dieser Situation helfen wir ihnen gerne weiter.\nWir sind spezialisiert und haben Erfahrungen in der Räumung und Auflösung von Praxen, Geschäften, Lagerhallen, Produktionshallen aber auch Industriehallen, Werkshallen, Landwirtschaftsbetriebe und Hotels. Fragen sie unser freundliches Team, das ihnen fachliche Beratung und bei der Durchführung in Bodnegg unterstützt.


VBA Outlook2007: Mails beim Beenden verschieben\nStartseite Foren > Microsoft Office Hilfe > Microsoft Outlook Hilfe > VBA Outlook2007: Mails beim Beenden verschieben >\nOffice: VBA Outlook2007: Mails beim Beenden verschieben\nHelfe beim Thema VBA Outlook2007: Mails beim Beenden verschieben in Microsoft Outlook Hilfe um das Problem gemeinsam zu lösen; Hallo Community, Ich benötige ein (vermutlich recht simples) Makro für Outlook. Ich habe Grundkentnisse im Erstellen von VBA-Lösungen in Excel, aber... Dieses Thema im Forum "Microsoft Outlook Hilfe" wurde erstellt von oliverP, 29. Februar 2012.\noliverP Erfahrener User\nIch benötige ein (vermutlich recht simples) Makro für Outlook.\nIch habe Grundkentnisse im Erstellen von VBA-Lösungen in Excel, aber von VBA in Outlook habe ich keinen blassen Schimmer.\nBisher bin ich bei anderen Office-Produkten so vorgegangen, dass ich, wenn ich keine Ahnung hatte, wie die Objekte heißen, ein Makro aufgezeichnet habe, und mich dann über die darin verwendeten Objekte schalu gemacht habe, aufdass ich dann selber VBA-Code schreiben konnte.\nDa Outlook aber keine Makro-Aufzeichnen-Funktion hat, stehe ich etwas auf dem Schlauch.\nKönnt Ihr mir vielleicht mit folgender Aufgabenstellung weiterhelfen:\nGegeben ist bereits ein Filter in Outlook, der Mails, die bestimmten Kriterien entsprechen eine Kathegorie (nennen wir sie mal "Grüne Kathegorie") anhängt.\nIch benutze dies um meine privaten Mails auf einen Blick von den geschäftlichen unterscheiden zu können.\nDiese muss ich gemäß der Policy meiner Firma nach dem Lesen aus dem Posteingang entfernen, da alle gelesenen Mails im Posteingang vom Exchange-Server nachts archiviert werden.\nManchmal vergesse ich aber das Verschieben in den Ordner "Privat" der von der Archivierung ausgenommen ist.\nUnd dann bekomm ich Mecker vom Admin ....\nIch benötige nun ein Makro das folgendes tut:\nAuslöser: User versucht Outlook zu beenden\nWas tun: erst Mails Verschieben, dann beenden\nWelche Mails: Alle Mails im Posteingang, die als "gelesen" UND mit der Kathegorie "Grüne Kathegorie" markiert sind\nWohin: In den Unterordner "Privat" des "Posteingangs" (Posteingang/Privat)\nOptimal wäre vor dem Verschieben der Mails ein Popup: "Es befinden sich noch private Nachrichten im Posteingang. Automatisch verschieben?" [Ja / Nein]\nBei "Ja": verschieben und anschließend Outlook beenden\nBei "Nein": Nichts tun, outlook nicht beenden\nMir ist bekannt, dass ich mit einem Filter die Mails auch direkt in den Ordner "Privat" verschieben könnte, aber dies möchte ich aus mehreren Gründen nicht:\nZum einen hatte ich dies schon probiert, dann habe ich Mails die in "Privat" landeten übersehen und Mecker von meiner Frau bekommen.\nUnd zum anderen möchte ich das Wissen aus diesem Makro nutzen, um darauf basierend weitere, komplexere Aufgaben lösen zu können.\noliverP, 29. Februar 2012\nVBA Outlook2007: Mails beim Beenden verschieben - Similar Threads - VBA Outlook2007 Mails\nUserform Schleife: Hallo, ich erstelle über userform eine schöne Oberfläche wo ich verschiedene Sachen abfrage. Das funktioniert auch alles, aber mein Problem jetzt ist, dass ich die Werte in einen bestimmten Excel...\nAbbrechen Button bei Inputbox: Hallo zusammen, ich habe folgendes Problem: wenn ich bei meiner InputBox auf "Abbrechen" oder auf das "X" zum Schließen des Dialogfeldes drücke, erscheint die Fehlermeldung "Typen unverträglich"....