Train together - stay together! Unsere Hero Challenge Marie & Flo - Urban Heroes\nTrain together – stay together! Unsere Hero Challenge Marie & Flo\nvon Lynn Kühner | Apr 10, 2022 | Blog, Unkategorisiert\nWir haben zum ersten Mal ein Workout Couple zu Gast in den Urban Vibes! Das Besondere dabei ist, dass die Zwei nicht einfach nur zum Trainieren zu uns kommen, sondern Marie und Flo haben an der Hero Challenge teilgenommen – 30 Tage, bis zu 30 Mal in der Red Zone trainieren! Die Challenge ist sehr beliebt bei unseren Heroes, daher freuen wir uns, dass die Zwei von ihren Erfahrungen, Struggles, Erfolgen und Zielen berichten!\nAlle Hero Challenger kommen mit unterschiedlichen Absichten: Ausgleich zum stressigen Alltag, den Kopf frei bekommen, Stress bewältigen, die mentale und körperliche Stärke verbessern, über sich hinauswachsen, die eigenen Grenzen erweitern, maximale Adrenalin Ausschüttung, you name it! All das führt schlussendlich zu einer Gemeinsamkeit: Dass wir uns wohlfühlen in der eigenen Haut!\nMarie ist ein sehr erfolgreiches Curve Model, reist viel um die Welt und hatte Bock auf die Challenge, um fitter zu werden. Ihr Freund Flo wollte ein bisschen abnehmen und wieder motivierter Sport machen.\nHier kannst du die ganze Podcast Folge hören!\nSpulen wir mal vier Wochen zurück: Welche Ziele habt ihr euch mit der Hero Challenge gesetzt? Warum wolltet ihr sie eigentlich rocken?\nMarie: Ich hatte den Ansporn, etwas fitter zu werden. Treppen leichter zu steigen, durch mehr Kondition. Abzunehmen war nicht mein großes Ziel, sondern fit zu werden und den Körper zu straffen.\nFlo: Zum einen wollte ich wieder fitter werden, denn Corona hat doch ein Stück weit dazu geführt, dass man weniger gemacht hat. Und zum anderen auch ein paar Pfunde verlieren!\nWas habt ihr vorher für Sport gemacht? Und wie intensiv?\nMarie: Wir haben beide viel geboxt, Flo intensiver und professioneller als ich. Ich war auch viel joggen, das hab ich früher gehasst aber mir mittlerweile ein bisschen angeeignet. Darüber bin ich auch ganz froh, das hat mir bei Urban Heroes schon geholfen.\nJetzt seid ihr durch, wie viele Workouts sind es geworden in 30 Tagen Hero Challenge?\nFlo: Es sind tatsächlich 16 geworden! Mindestanforderung waren ja 14, also jeden zweiten Tag hingehen. Das wollte ich für mich toppen – 16 sind es und damit sind wir echt zufrieden!\nSchauen wir uns eure Ziele an, was ihr erreicht habt. Erstmal: Wie fühlt ihr euch? Hat euch die Hero Challenge zu happy Heroes gemacht?\nMarie: Auf jeden Fall habe ich bei den späteren Trainings gemerkt, dass 8 km/h Laufen auf dem Laufband mich nicht mehr anstrengt – nicht so, wie es das früher mal getan hat. Das war für mich so der größte Erfolg, den ich gemerkt habe. Auch wenn es ein kleiner Step ist, mich hat das vorher mein Leben lang viel mehr gefordert! Das hat mich sehr gefreut!\nFlo: Wenn man das erste Mal reinkommt hat man natürlich ein bisschen Ehrfurcht: Alle gehen da so gekonnt rein, du weißt, du musst gleich Gas geben… Natürlich überpaced man beim ersten Training, weil man denkt, man ist ne große Nummer. Aber es ist natürlich eine ganz andere Belastung. Ich hab auf dem Low Level angefangen und innerhalb der vier Wochen ganz schön ausgereizt. Jetzt geht’s zügiger.\nUnd was sagen die Zahlen auf dem Laufband?\nMarie: Ich wurde beim Laufen echt sehr gefordert. Früher konnte ich auf 12 km/h springen, jetzt schaffe ich 16! Das hat sich gesteigert von Beginner Level auf Superhero Level. J\nFlo: Ich bin zu Anfang immer im Beginner Level gelaufen. Nach einer Woche habe ich aber gesagt, dass ich mich mal an die mittlere Stufe (Hero Level) herantaste und dabei ist es auch bis zum Ende der Challenge geblieben. Außer beim Sprint: Da war ich von Beginn an gut dabei – ich habe nur keine Kondition für lange Läufe. Beim Sprint waren es am Ende sogar 18 und 20 km/h, das war schon eine erfreuliche Geschichte!\nDieses Hulk Feeling danach ist einfach der Hammer!\nMarie: Man wird auch ein bisschen süchtig davon! An einem Tag habe ich ein bisschen gestruggelt und überlegt, ob ich hingehe oder nicht. Dann hab ich Flo angerufen und dazu ihm gesagt, dass ich ja in den nächsten eineinhalb Stunden eh nichts anderes zu tun habe – dann kann ich ja auch hingehen, statt auf dem Sofa zu liegen. Das hatte er aus meinem Mund noch nie gehört.\nFlo: Das war echt cool. Wir haben natürlich vorher überlegt, was auf uns zu kommt. Und da hatte Marie auch ein Stück weit Angst davor. Wir waren an dem Tag sogar voll im Soll und sie ist trotzdem die Extrameile gegangen.\nMarie: Ich hatte ein bisschen Angst am Anfang, weil ich dachte: Schafft mein Körper das? Wie sehr habe ich Muskelkater? Wie doll mich das mit? Ich war tatsächlich positiv überrascht davon. Ich habe es gar nicht so sehr gemerkt, wie ich dachte. Es war super anstrengend, es war super geil aber ich vorher Angst, dass ich nach drei Trainings sage, ich schaff das alles nicht. Und dann war das Gegenteil der Fall: Ich wollte fast jeden Tag hingehen und hatte richtig Bock!\nRückblickend: Was waren eure Highs and Lows in den 4 Wochen Hero Challenge?\nMarie: Wenn wir zwei oder drei Tage hintereinander beim Training waren, habe ich schon gemerkt, dass ich weniger Kraft habe. Eigentlich war es nach jeder Claus ein Highlight, daraus zu kommen, dieses Gefühl zu haben und diese leckeren Shakes zu trinken (ich würde auch nur für die Shakes ins Hub kommen). Krasse Tiefs hatten wir echt nicht!\nFlo: Klar ist da dieser Daily Struggle, wenn du aus dem Büro kommst und gestresst oder kaputt bist, dann zum Sport zu müssen. In dem Moment, wo ich aus der Klasse rausgekommen bin, habe ich mir gedacht okay du dürftest noch zum Sport gehen. Das ist super motivierend. Auch wenn wir uns mal aufraffen mussten, wurden wir mit dem Feeling belohnt.\nMarie: Und es sind halt immer nur 50 Minuten Workout, das muss man sich vor Augen führen. Das ist wirklich überschaubar und man hat eigentlich keine Ausreden.\nWann habt ihr die ersten Resultate eurer harten Arbeit wahrgenommen? Und welche waren das?\nFlo: Roundabout nach einer Woche, in der wir fünf Einheiten gemacht haben, hab ich im Spiegel schon gesehen, dass sich was tut. Fitter werden, bisschen abnehmen, das hat sich nach einer Woche bemerkbar gemacht.\nMarie: Ich habe auch nach etwa einer Woche gemerkt, dass mein Körpergefühl sich verändert hat. Klar, wenn man fast jeden Tag Sport macht! Nach 2-3 Wochen habe ich gemerkt, dass sich mein Körper wirklich verändert hat und ich mehr Shape bekommen habe. Als ich den Gewichten dann ein wenig angezogen habe, habe ich gemerkt, dass das was bringt. Ich habe vorher wirklich wenig Krafttraining gemacht habe.\nUnd wie sieht’s mit dem Gewichtsziel aus? Vor allem bei dir, Flo?\nFlo: Ich bin ehrlich – das Ziel, das ich mir gesetzt habe, habe ich nicht erreicht. Das liegt aber an mir, weil ich einfach zu gerne esse, haha! Ich habe mehr verbrannt, mein Körper hat nach mehr geschrien und ich habe ihn mehr gegeben. Es sind jetzt ca. 4 Kilo, die ich abgenommen habe und damit bin ich auch zufrieden!\nMarie: Bei mir ist es so, dass ich darauf achten muss, nicht zu viel abzunehmen. Für meinen Job als Curve Modell muss ich meine Größe schon ungefähr halten. Ich habe 2-3 Kilo verloren und habe versucht, gesund gegenanzuessen. Ich würde natürlich auch gerne ein bisschen fett gegen Muskeln tauschen. Vor allem hat sich aber meine Shape verändert. Das muss nicht immer heißen, dass man abnimmt, sondern die Kraft kann auch mehr werden. In der Fitness merke ich, dass ich fitter bin und besser durchhalte.\nWie war das mit der Ernährung? Habt ihr da auch einen bestimmten Plan verfolgt und zum Beispiel besonders proteinreich oder vegan gegessen?\nMarie: Ich habe nie einen Plan für meine Ernährung. Ich esse, was ich möchte, aber mache auch viel Sport. Aber wenn ich Sport mache, habe ich danach auch das Verlangen, etwas Leichtes zu essen, beispielsweise einen Salat.\nHabt ihr neben der körperlichen Komponente auch mental Veränderungen gemerkt? Entspannter, stressresistenter?\nMarie: Es war schon Wellness für die Seele, das hätte ich am Anfang gar nicht so gedacht. Wenn du abends auf dem Sofa sitzt und stolz auf dich bist, alles ausgeschwitzt hast – das fühlt sich einfach gut an. Dadurch ist es ein bisschen Urlaub und Entspannung.\nFlo: Ich habe es auch eher positiv empfunden. Sonst komme ich abends von der Arbeit, bin geschafft vom Tag, antriebslos um meine Freizeit noch großartig zu nutzen. Durch diese regelmäßigen Sporteinheiten ist man zum einen fitter, zum anderen hat man nochmal alles rausgelassen und war trotzdem voll bei der Sache. Das habe ich auch bei der Arbeit gemerkt – ich bin leichter aufgestanden, besser durch den Tag gekommen und habe alles als positiven Push empfunden.\nHat’s euch als Paar gutgetan oder habt ihr euch auch mal gebeeft, weil einer keine Motivation hatte?\nMarie: Ich fand’s ehrlich gesagt gut. Wir haben fast alle Trainings zusammen gemacht, nur wenn wir mal zeitliche Probleme hatten nicht. Ich hatte manchmal Tage, wo ich keine Lust hatte und froh war, dass Flo mitgekommen ist, weil ich sonst wahrscheinlich nicht hin gegangen wäre. Da hab ich ihn gebraucht an meiner Seite, dass er mitläuft – dann hab ich geschaut, wie schnell er läuft und mitgemacht. Das hab ich gebraucht.\nFlo: Wir haben uns nie gebeeft und es war keine Challenge gegeneinander, sondern miteinander. Wir haben sie miteinander gemeistert. In meiner Eitelkeit habe ich es mir auch nicht anmerken lassen, wenn ich keine Lust hatte. Wenn Marie gefragt hat, ob wir zum Sport wollen, war meine Antwort Ja, natürlich, klar, geil! 😀\nGenau das ist der Arschtritt in der Challenge, denn alleine hätte auch ich wahrscheinlich gekniffen. Ich wurde schon gepusht dadurch, dass wir es zusammen gemacht haben. Wir hatten unsere Ziele, haben uns im Training und außerhalb des Trainings gegenseitig gepusht.\nWie gut ließ sich das Workout bei UH mit eurem Alltag mit Job und Freizeit vereinbaren?\nFlo: Anfangs haben wir überlegt, wie wir das alles strukturieren. Wir waren immer abends. Aufgrund der Flexibilität, dass es auch um 20 Uhr Classes gibt, gibt es keine Chance für Ausreden. Wenn ich mal früher Feierabend hatte, bin ich früher um 17:00 Uhr in die Class gegangen, so hat es immer gepasst.\nMarie: Ich bin zeitlich ein bisschen flexibler als Flo und das Workout hat sich bei mir zeitlich immer integrieren lassen. Ein Mal haben wir uns den Wecker auf 6 Uhr gestellt, um die Class um 7 zu machen – das ist kläglich gescheitert. Aber an dem Tag sind wir dafür abends gegangen! Wir hätten es theoretisch jeden Tag zeitlich hinbekommen, trainieren zu gehen!\nIhr habt 30 Tage fast jeden Tag abgerockt – seid ihr denn nicht jetzt völlig ausgelaugt und vor Muskelkater geplagt?\nFlo: Genau das habe ich auch am Anfang gedacht! Ich dachte: Wie soll ich diese 30 Tage überstehen? Irgendwann gibt der Körper doch keine Energie mehr her. Da habe ich mich eines Besseren belehren lassen. Man hat mal gemerkt, dass der Körper nach 2,3 Trainings in Folge ein bisschen Regeneration brauchte. Aber wir waren in der Regel jeden 2. Tag trainieren, das war perfekt. Ein Tag Regeneration, ein Tag HIIT Workout.\nEuer Fazit von der Hero Challenge – würdet ihr sie nochmal machen und anderen empfehlen?\nMarie: Absolut! Wir würden gerade jetzt am Ende der Challenge gerne noch weitermachen, weil man jetzt einfach auf dieser Welle mitreitet. Ich würde die Hero Challenge auf jeden Fall weiterempfehlen. Ich liebe Challenges, finde es wichtig, dass ich ein Ziel habe. Das hat mich total angespornt und ich hätte niemals so viel gemacht, wenn ich die Hero Challenge nicht gehabt hätte!\nFlo: Ich würde sie auf empfehlen und am liebsten direkt weitermachen. Ich bin eigentlich immer ins Fitnessstudio gerannt, bisschen Eisen biegen und weniger Kraftausdauer Training. Das habe ich für mich ein bisschen abgelegt, weil diese Gesamtkomposition, dass sie körperlich und mental was verändert hat, dazu motiviert, direkt weiterzumachen. Jeder, der die Möglichkeit hat, das zu machen: Ran an den Speck!


Was macht die Sehnsucht, wenn sie bleibt? von Bruny Fritz bei LovelyBooks (Romane)\nBruny Fritz Was macht die Sehnsucht, wenn sie bleibt?\nInhaltsangabe zu „Was macht die Sehnsucht, wenn sie bleibt?“ von Bruny Fritz\nZwölf Geschichten, die von unterschiedlichsten Sehnsüchten erzählen. Da ist z.B. Alma, die sich nach ihrem Vater sehnt; ihrer ersten großen Liebe. Gisela, die so gerne die Freundin ihrer Tochter wäre, oder Frau Winterbohm, deren Sehnsucht ein Leben ohne Gewalt und Schmerzen ist. Die erfolgreiche Hanna sehnt sich danach, ihrem Leben einen neuen Sinn zu geben und der sechzig Jahre alte Udo sehnt sich in die Kindheit zurück.\nSehnsucht kann man nicht abstellen, sie versteckt sich bisweilen oder äußert sich auf bizarre Weise. Wir können uns vor Sehnsucht verzehren, wir können aber auch nach Mitteln und Wegen suchen, das Begehrte zu erreichen. Sehnsucht kann uns antreiben, wichtige Entscheidungen zu treffen, um unserem Leben eine neue Richtung zu geben.\nWas macht die Sehnsucht, wenn sie bleibt?\nUntertitel: Zwölf Geschichten über ein großes Gefühl\nÄhnliche Bücher wie „Was macht die Sehnsucht, wenn sie bleibt?“ - Wer dieses Buch mag, mag auch...


Vivy 2 mit gutschein - Siteground coupon\n15 Prozent Rabatt geschenkt, wenn du dich für den Newsletter anmeldest. Es kann einiges zu beachten sein bei deinem Coupon. Nur Ihr Umweltgewissen muss ein wenig leiden, da diese Maschinen doch recht viel Müll, in Form der Kapseln produzieren. Die Bedienung des Shops ist aufgrund der übersichtlichen Gestaltung einfach. Im Folgenden verraten wir Ihnen, unter welchen Konditionen Sie sich Ihre tassimo Maschine nach Hause holen. Tchibo Gutscheine zur Auswahl? Du willst alle wichtigen Infos zur Bestellung bei Tassimo auf einen Blick haben? Ist alles im Warenkorb verstaut, lösen Sie dort Ihren tassimo Aktionscode ein und beginnen mit dem Bestellvorgang. Möchten Sie vielfache Vorteile bei tassimo genießen, empfiehlt sich die Registrierung Ihrer Maschine. Bild: Bei der Tassimo Vivy handelt es sich um eine simple Kapselmaschine für Boschs T-Disc-Kapselsystem.\nViel Spaß beim Entdecken. Auch einen Lastschriftauftrag können Sie erteilen und Giropay steht als Zahlart ebenso zur Verfügung. Tassimo vivy 2 die Kompakte inkl. Sales und Rabatte, nicht nur mit einem Tassimo-Gutschein kannst du im Onlineshop sparen. Achte auf die Groß- und Kleinschreibung sowie auf die Leerzeichen, die alle wie vorgegeben übernommen werden müssen. Bei tassimo alle Sparvorteile mitnehmen, mit einem tassimo Gutschein punkten, ganz gleich, ob Sie sich eine tassimo Maschine, die passenden Getränke oder umfangreiches Zubehör wie Tassen, Gläser und Spender nach Hause holen wollen, mit einem unserer tassimo Gutscheine können Sie fast immer bares Geld sparen. Am einfachsten ist es, wenn Sie den Code kopieren und ihn über die Paste-Tastenkombination im Warenkorb an entsprechender Stelle eintragen. Die angebotene Vivy 2-Tassimo zählt zu den kleinsten im Sortiment. Entscheide dich daher für den Tassimo-Gutschein, der dir konkret den größten Preisvorteil verspricht. Auf kannst du dann jederzeit nachschauen, wo sich dein Paket befindet. Kontaktieren Sie den Verkäufer und fragen Sie den Versand an Ihren Standort. Darüber können Sie sich in den AGB unter der Überschrift Versand informieren.\nWenn es einmal etwas Besonderes sein darf, inspirieren dich unsere. Du hast als Gast bestellt? Begeben Sie sich zum Warenkorb und tragen Sie links unter den Lieferbedingungen Ihren tassimo Angebotscode ein. Durch das Klicken auf "Anmelden" registrierst du dich für den sparwelt-Newsletter. Lies dir die wichtigsten Punkte zu Zahlungsoptionen, Versandkonditionen und Produktrückgabe durch. Der Gutschein hat ein paar Haken, denn der Mindestbestellwert liegt bei 25 Euro. Linker Hand finden Sie die Filter, mit denen Sie Ihre Suche zum Beispiel bei den Getränken nach Ihrer Lieblingsmarke wie Jacobs, Maxwell House, Kenco oder Getränkesorten, Tassengröße, Röstung und Intensität beeinflussen können.


Von Flammen und Dampfkesseln - Neues Theoriemagazin zum 90. Jahrestag der Russischen Revolution\nHeute vor 90 Jahren eroberten die Sowjets, in den kurz zuvor die Bolschewiki unter Lenin und Trotzki die Mehrheit erlangt hatten, die Macht in Russland. Die Russische Revolution von 1917 erschütterte in der Folge die ganze Welt. Diesem aus der Sicht der internationalen Arbeiterklasse bedeutendsten Ereignis der Welt- geschichte widmen wir Band 6 unserer Theoriereihe "Aufstand der Vernunft". Im Zentrum dieses Buches steht ein Beitrag des britischen Marxisten Alan Woods über die Rolle der Bolschewiki im Jahr 1917. Darin zeichnet er die gesellschaftlichen Dynamiken dieser Revolution nach und widerlegt die von bürgerlichen Historikern viel strapazierte These, die Oktoberrevolution sei in Wirklichkeit ein Staatsstreich gewesen.\nVor 100 Jahren: Kongress der Sozialistischen Internationale in Stuttgart\nVom 18. bis 24. August 1907 fand der internationale Sozialisten- kongress statt, an dem 184 Delegierte der verschiedenen Sektionen der Zweiten Internationale teilnahmen. Darunter so bedeutende Vertreter der Arbeiterbewegung wie Bebel, Kautsky, Mehring, Luxemburg (Foto), Liebknecht, Zetkin, Lenin und Trotzki. Es fanden leidenschaftliche Diskussionen auf hohem politischen Niveau statt, die man in dieser Art in keiner heutigen politischen Organisation mehr finden kann, schon gar nicht in den heutigen Sozialdemokratien.\nJonathan Clyne, Mitherausgeber der marxistischen schwedischen Zeitung "Socialisten"\nDie Fotographie der Schutzhelme tragenden Bauarbeiter war die einzige auf der ganzen "Resistance" - Ausstellung im Stockholm Museum der Modernen Künste auf welcher überhaupt irgendwelche ArbeiterInnen zu sehen waren. Das Ziel dieser Ausstellung war es über die Protestbewegungen der 1960er Jahre bis heute zu berichten. Die Ausstellung erzeugt den Eindruck, dass sich einzig ein paar unerschrockene Individuen gegen den US-Imperialismus gewehrt haben. Doch die Wirklichkeit war anders und wird anders sein.\nDie Krise wegen Suez\nDie vergangenen paar Jahrzehnte seit dem ersten Weltkrieg waren die Periode proletarischer Revolutionen oder Konterrevolutionen, von Kolonialaufständen und von Kriegen, wie Lenin und Trotzki vorhergesagt hatten.\nDer indisch-pakistanische Krieg\nDie Konflikte an den Grenzen von Indien und Pakistan nehmen zu. Beide Seiten bereiten sich auf einen Showdown vor. In den instabilen Beziehungen seit der Teilung Indiens war die Lage selbst im Grenzkrieg um Kaschmir 1965 nie so angespannt. Seit der Schaffung des Kapitalisten-Großgrundbesitzer-Staats Indien und des reaktionären theokratischen Staats Pakistan mit dem imperialistischen Ziel des Teile und Herrsche waren die Beziehungen zwischen den pakistanischen und indischen herrschenden Klassen immer ein erbitterter Gegensatz.


Eine smarte Komposition von Natürlichkeit: das Mexx-Parfüm für Ihn\nAromatisch, frisch, faszinierend: dieser eine Duft, der hängenbleibt\nvon Esquire Editors20. Juni 2022\nKommt nicht nur bei Männern hervorragend an: das Eau de Toilette „Simply For Him“ von Mexx\nAuf der Suche nach einem neuen Duft steht man manchmal in der Parfumabteilung und ist schon nach ein paar Duftproben völlig überfordert. In dem riesigen Angebot ein Eau de Toilette zu finden, das zu einem passt, ist nicht so einfach. Beziehungsweise war es. Denn für alle, die sich auf das Wesentliche konzentrieren, durchatmen und unnötigen Ballast abwerfen möchten (wer möchte das nicht?), ist Mexx „Simply For Him“ wie gemacht. Der frische Duft ist perfekt für jeden Tag – faszinierend einfach und gleichzeitig aromatisch.\nDie minimalistische Rezeptur ohne unnötige Inhaltsstoffe spiegelt sich auch visuell wider: Das Eau de Toilette ist transparent, da es keine Farbstoffe enthält.\n„Simply For Him“ von Mexx: Danach duftet das Parfum\nKopfnote: Minze, Apfel, Grapefruit\nHerznote: Ingwer, Salbei, Geranium\nWas man zuerst wahrnimmt, ist ein fruchtiges Aroma von Minze, Apfel und Grapefruit. Ergänzt wird es durch Geranium und Akzenten von würzigem Ingwer sowie pfeffrigem Salbei, die dem Duft seinen maskulinen Charakter verleihen. Zedernholz, Patschuli und Moschus sorgen schließlich im holzig-erdigen Nachklang für Wärme in der aromatischen Komposition. Mexx „Simply For Him“ erinnert an die friedliche Ruhe einer weiten Landschaft unter dem klaren Morgenhimmel. Indem es die Essenz des Wesentlichen verkörpert, wirkt das Eau de Toilette nach und bleibt im Gedächtnis.\nFrisch, maskulin und aufs Wesentliche reduziert ist der neue Duft Mexx „Simply For Him“.\nInspiriert wurde der Duft von der neuen Achtsamkeit, die uns hilft, sich auf das wirklich Wichtige zu konzentrieren und für die kleinen Augenblicke des Alltags dankbar zu sein. Ganz bewusst wurden deshalb auch die Inhaltsstoffe des Dufts ausgewählt. Sie sind zu über 90 Prozent natürlichen Ursprungs. Zudem wurde auf alle unnötigen Elemente verzichtet. Da verwundert es kaum, dass sich Mexx „Simply For Him" mit seiner veganen Formulierung selbst für empfindliche Männerhaut eignet – bestätigt in dermatologischen Tests. Apropos nachhaltig: Auch der Flakon kann sich in dieser Beziehung (genauso wie optisch natürlich!) sehen lassen. Er wird zu 25 Prozent aus recycelten Materialien hergestellt. Und die Verpackung besteht aus FSC-zertifiziertem Holzkarton.\nNa, Lust bekommen auf einen Duft, der die Natur und Sie glücklich macht? Dann hier entlang!


20 Minuten - EU setzt Geheimdienstler auf Sanktionsliste - News\n26. Juli 2014 04:28; Akt: 26.07.2014 09:52 Print\nEU setzt Geheimdienstler auf Sanktionsliste\nDie EU hat aufgrund der anhaltenden Ukraine-Krise eine neue Sanktionsliste gegen Russland erstellt. Darauf sind Behördenvertreter, Unternehmen sowie Geheimdienstler zu finden.\nDie EU hat wegen der Ukraine-Krise Strafmassnahmen gegen ranghohe Vertreter der russischen Sicherheitsbehörden erlassen. Unter anderem werden Vermögenswerte der Chefs des russischen Inland- sowie des Auslandgeheimdienstes eingefroren.\nAuf der am Samstag im Amtsblatt der Europäischen Union veröffentlichten Sanktionsliste stehen neben Nikolai Bortnikow und Michail Fradkow weitere Mitglieder des russischen Sicherheitsrats. Auch der tschetschenische Präsident Ramsan Kadirow gehört zu den insgesamt 15 Einzelpersonen, die mit Kontosperrungen und Einreiseverboten belegt wurden.\nDen Mitgliedern des russischen Sicherheitsrats, zu denen auch Bortnikow und Fradkow zählen, wird vorgeworfen, mitverantwortlich für den politischen Kurs Moskaus zu sein, der die «territoriale Integrität, die Souveränität und die Unabhängigkeit» der Ukraine gefährde.\nKadirow habe die «illegale Annektion» der ukrainischen Halbinsel Krim sowie den bewaffneten Aufstand gegen die Zentralregierung in Kiew befürwortet, hiess es im EU-Amtsblatt. Anfang Juni hatte Kadirow ausserdem angeboten, 74'000 tschetschenische Kämpfer in die Ukraine zu schicken.\nDie EU-Botschafter hatten sich am Donnerstag darauf verständigt, die Sanktionen auf 15 Einzelpersonen sowie auf jeweils neun Institutionen und Unternehmen auszuweiten. Die Strafmassnahmen betreffen unter anderem mehrere Firmen mit Sitz auf der Krim, unter ihnen eine Hotelkette in Jalta.\nIn der kommenden Woche sollen nach Angaben von Diplomaten weitere Verantwortliche auf die Sanktionsliste der EU gesetzt werden. Die Strafmassnahmen könnten dann auch Oligarchen aus dem Umfeld von Russlands Staatschef Wladimir Putin treffen.\nRussische Banken im Visier\nAuch Wirtschaftssanktionen der EU gegen Russland rücken immer näher. Am Freitag einigten sich die Mitgliedstaaten «im Prinzip» auf ein Massnahmenpaket, das etwa auf Rüstungsgeschäfte und russische Banken zielt, wie aus Diplomatenkreisen verlautete.\nDie EU reagiert damit auf den mutmasslichen Abschuss des malaysischen Passagierflugzeugs über der Ostukraine. Kiew und der Westen geben Moskau eine Mitschuld am Absturz von MH17 mit 298 Toten: Die malaysische Passagiermaschine wurde nach US-Angaben vermutlich von prorussischen Separatisten mit einer von Russland bereitgestellten Rakete abgeschossen.


Startseite-> PRESSE | MITTEILUNGEN-> 2017-> April 2017-> 18|04|17 Unabhängige Wirschaftsförderung\nWirtschaft fordert unabhängige Wirtschaftsförderung für Wilhelmshaven\nFür die Wirtschaft in Wilhelmshaven sieht es alles andere als rosig aus.\n18-04-2017 - Standortmarketing muss gesamte Jadewirtschafts-Region umfassen\nEine leistungsstarke Wirtschaftsförderung, ausgestattet mit den erforderlichen finanziellen Mitteln, operierend mit einem, den Aufgabenbereichen angemessenem Kompetenzteam und dies unter Führung einer unabhängig agierenden Persönlichkeit – diese "notwendige Bedingung" muss erfüllt werden, wenn die Stadt Wilhelmshaven erfolgreich als zukunftsfähiger Wirtschaftsstandort weiterentwickelt werden soll. Zu diesem Ergebnis sind die führenden Wirtschafts- und Wohnungsunternehmen, namentlich die der Bauverein Rüstringen eG, JADE Immobilien Management GmbH, die Wilhelmshavener Spar- und Baugesellschaft eG, die Kreishandwerkerschaft Jade, die Wilhelmshavener Hafenwirtschafts-Vereinigung e.V., sowie der Arbeitgeber- und Wirtschaftsverband Jade e.V. gekommen.\nNach Überzeugung der obigen Organisationen und Verbände sind die bisherigen Maßnahmen zur Wirtschaftsförderung nicht schlagkräftig genug. Die seitens der Politik erhobenen Forderungen nach einer Neuausrichtung der Wirtschaftsförderung werden ausdrücklich begrüßt. Der von der Verwaltung vorgelegte Entwurf für eine neue Wirtschaftsförderung wird als Ansatz verstanden, den es weiterzuentwickeln gilt.\nUm der Wirtschaftsförderung die erforderliche Gewichtung, Handlungsfreiheit und Entscheidungsstärke zu ermöglichen, muss sie unabhängig agieren können. Ob dies durch die Positionierung als Geschäftsführung einer eigenständig agierenden und neu zu gründenden GmbH samt Aufsichtsrat oder Schaffung einer Dezernentenstelle erreicht wird ist aus Sicht der Wirtschaft unerheblich – die Weisungsungebundenheit ist entscheidend. Um die Handlungsfelder und daraus resultierenden Aufgaben zu erfüllen, müssen ausreichend finanzielle Mittel zur Verfügung gestellt werden, um sowohl ein "Kompetenzteam" von Mitarbeitern und das Gehalt einer qualifizierten Wirtschaftsförderin oder eines Wirtschaftsförderers sicher zu stellen. Auch muss das Budget zum Agieren als Wirtschaftsförderung so umfangreich bemessen sein, damit die verfolgten Ziele erreicht werden können. Da Wirtschaftsförderung grundsätzlich als Investition in die Region verstanden werden muss und sich bei erfolgreicher Wirtschaftsförderung der "Return on Investment" in Form von Unternehmensneuansiedlungen, Weiterentwicklungen der Bestandsunternehmen, Schaffung neuer Arbeitsplätze samt Zuzug und zusätzlicher Steuereinnahmen einstellt, darf nicht das Gebot der Sparsamkeit bei der Frage der Budgetbemessung die oberste Handlungsmaxime sein. Vielmehr muss angemessen investiert und vorgeleistet werden.\nEine Vermischung der Wirtschaftsförderung mit den schon bestehenden städtischen Gesellschaften ist aus Sicht der Wirtschaft vor diesem Hintergrund nicht zielführend. Auch sollte die Politik die "Entflechtung des Konzerns Stadt" nicht als radikales Dogma verstehen, in dessen nie wieder Gesellschaften gegründet werden.\nNeben dieser "Grundausstattung" sind die Verzahnung und die Aufgabenverteilung von entscheidender Bedeutung für den Erfolg der Wilhelmshavener Wirtschaftsförderung. Diese sollte abgestimmt mit allen "Querschnittsdezernaten" der Stadt, den umliegenden Kommunen samt deren Wirtschaftsförderungen, aber auch mit den Institutionen und Stakeholdern aus der regionalen Wirtschaft zusammenarbeiten.\nDiese Abstimmung umfasst insbesondere auch die klare Aufgabendefinition. Dabei muss gerade das Thema Imagebildung unter dem Aspekt "Marketing und Vermarktung des Wirtschaftsstandortes Wilhelmshaven" als überregionale Aufgabe definiert werden und durch verbindliche Übertragung auf interkommunale Strukturen, wie z. B. der Jadebay für den gesamten Jadewirtschafts-Raum erfolgen. Ein gesondertes Standortmarketing ausschließlich für Wilhelmshaven ist aufgrund seiner Kleinteiligkeit von vornherein zum Scheitern verurteilt.\nRat und Verwaltung müssen ein wirtschafts- und investitionsfreundliches Klima schaffen, um private Investoren anzulocken. Neben einer "Steuerpolitik" mit Augenmaß setzt dies u.a. ein serviceorientiertes Handeln der Verwaltung samt Genehmigungsverfahren sowie eine überzeugende Tourismusmarke für die "Region" voraus.\nDer Bauverein Rüstringen eG, die JADE Immobilien Management GmbH, die Wilhelmshavener Spar- und Baugesellschaft eG, die Kreishandwerkerschaft Jade, die Wilhelmshavener Hafenwirtschafts-Vereinigung e.V., sowie der Arbeitgeber- und Wirtschaftsverband Jade e.V. bekennen sich zum Wirtschaftsstandort Wilhelmshaven und der umliegenden Jadewirtschaftsregion, die sie als ganzes fördern und mitgestalten. Die in den benannten Institutionen organisierten und engagierten Persönlichkeiten stehen gerne als Unterstützer, Botschafter, Türöffner zu Politik und Wirtschaft zur Verfügung und bieten an, sich überall da einbringen zu wollen, wo es den Zielen der Stadt und der umliegenden Region dient.\nEiner durch die Wirtschaft selbst finanzierten Wirtschaftsförderung muss jedoch eine klare und abschließende Absage erteilt werden. Denn Wirtschaftsförderung ist ein elementarer Teil der Daseinsvorsorge, welche von der Verwaltung sicherzustellen ist. Sie ist eine Investition in die Stadt, die sich nach einhelliger Erkenntnislage auszahlt und somit refinanziert, wenn sie gut gemacht ist. Und über nichts anders spricht man. Vor allem aber muss die Wirtschaftsförderung zentraler Bestandteil der Stabilitätsbeihilfe zur Entschuldung der Stadt Wilhelmshaven mit dem Land Niedersachsen sein. Denn eine langfristige Entschuldung kann nicht durch "Kaputtsparen" erfolgen, sondern nur durch Schaffung eines soliden finanziellen Fundamentes, fußend auf einer prosperierenden Wirtschaft und deren sozialversicherungspflichtigen Arbeitsplätzen.\nQuelle: Arbeitgeber- und Wirtschaftsverband Jade e.V.


Gedehnte muschi bilder, geile kostenlose deutsche pornos, sexy frauen bh\nWillkommen, meine Liebe, in der Welt der gewöhnlichen menschlichen Freuden und Leiden. Mayra hills nackt. Drei Mädchen, ein wenig älter als die meisten Serindia sie umgab, offen ihre Naivität verspottet. Gedehnte muschi bilder. Ein Problem - morgen früh alle der Frosch Punkt wird darüber schwatzen an den Kirchentore.\nIn den Bezirken Tributen lebt eine Woche und eine Hälfte, und dann zum Kapitol gehen, wo es für insgesamt Training stattfindet. Ihr Flugzeug war in einem Gewitter, Blitzschlag, den Motor - das Flugzeug Feuer gefangen.\nDie Stille wurde nur in der gleichen Kleidung in der versteigert wurde verkauft, durch das ruhige Glockenspiel Konkubinen gebrochen. Am Ende kamen sie zur gleichen Zeit, die ein natürlicher Ausdruck der Harmonie war, die zu der Zeit in den Köpfen des beide entstanden - so zumindest dachten Jamie, als sie langsam auf die Höhe der Lust und Freude zurückkehrte. Wenn die Eltern zu der Zeit so verrückt waren, dass sie nicht die Wahrheit sagen. Siebenschläfer, Nikolajewitsch seufzte wieder, gibt es noch eine Sache, dachte ich noch nicht novizhu sprechen, es notwendig ist.\nCharles Robert war nicht der Weg der Prüfung und deshalb nicht verstanden, er fand sich im Hof des Hauses auf der Green Street. Selbst wenn sie uns trennen ausgeführt, so liegt ihre Mutter würde nie erfunden haben. Mein Herz klopfte, aber sein besorgter Ausdruck ersetzt das berühmte Lächeln, und ich fragte mich, ob ich nur das Leben gerettet für das Versprechen, einen Weg zu finden, die Seele von Ivy zu speichern. Nackte kostenlose frauen. Alan und die Zwillinge saßen auch auf seinen Standard Platz - Brüder in der letzten Partie, Alan neben Brian, der sich in seinem Notizbuch begraben.\nKürzlich gequält Gewissen ihm so sehr, dass er begann, an Kopfschmerzen zu leiden. Tris hat vier. Anmutig in Richtung der Bräutigam drehte, hob er die Ehe Tanz die Flügel, einladend Xanthus auf.\nAlle Elfen in der Halle, die die ganze Zeit stand still, unbeweglich und atemlos, fiel wieder auf die Knie und erklärte Zustimmung und Treueschwur - Ein Garanvin.\nSie ihm fast genähert, aber er, nachdem er das Messer von der linken auf die rechte Hand geworfen, konnte ihr Angriff abzuwehren. Ich fühle mich wie Oliver Wut ausbricht, bevor er zu sprechen beginnt. Ich sprang vom Ast eines hohen Baumes, sanft landete auf seinen Füßen, fast unhörbar, nur das leise Rascheln der abgefallenen Blätter gab meine Anwesenheit im Gestrüpp Herbstnacht.\nUnd du auch. Ein unmöglicher Traum. Seine schwache, zitternde Stimme brach durch die Vereidigung Strömung für einen kurzen Moment und zwang den Gegner zum Schweigen zu bringen. Gera gestört aber geil. Eigene Offenbarungen und Reaktionen Tante Kay Al Maddy brachte leichte Verwirrung. Oh, ich werde nicht ein diese abnormen Züchter, die ihre Tiere für einen Spaziergang lassen, und dann in einem Kasten Kätzchen auf der Straße werfen oder sie ertrinken.\nNatürlich waren ihre Eltern fast die berühmteste im Capitol, und es lebt immer wie eine Prinzessin, aber jetzt. Drücke ein Stöhnen, Julie zog wieder die Aufmerksamkeit auf die Präsentation von Nathan. Katja nackt bilder. Bonnie, diese schäbige und verbeulte Katze war noch hässlicher als zuvor.\nEs ist nicht wegen dir Julia mich zu heiraten weigerte mich, nicht wegen irgendeine Art von zweifelhaftem Geheimnis. Es schien alles eine Art unwirklich, ein Spielzeug zu sein, aber zugleich perfekt. Gedehnte muschi bilder. Als er da war, war sie seine Gegenwart froh, wenn er abwesend war, vermisste ihn, ängstlich und sich auf seine Ankunft suchen.\nGib Kleidung etwas zu geben, als freie Zeit zu töten, zu füttern. Es schafft auch von ihren Verbündeten Truppen und Barrikaden in der Zitadelle. Fangen Nähen neue Kleidung, fand Sophie Zeit Frau Millard mit Hausarbeit zu helfen. Podge mit ihm reisen, bewundern ihn, seine körperlichen Bedürfnisse, Leiden zu befriedigen, aber nicht beschweren, wenn eine andere Frau, die seine Phantasie beschäftigt.\nIch wollte sich umdrehen, die Tür zu stellen, Skua aber legte seine Hand auf meine Stirn, erstarrte ich. Die drei wuchsen in ihren Augen auf, sie an sein Gesicht gewöhnt war, die so viel vom Trevi war, aber in der letzten Zeit deutlich zu erkennen Ähnlichkeit mit Brent. Geile kostenlose deutsche pornos. Fun lebte in einem alten Blockhaus am Rande des Dorfes, mit seinen Nachbarn freundlich und sanft waren. Sie ist wie ein kleines widerspenstigen Pferd, sofort aufbäumte, um die Interessen seiner Freunde zu verteidigen.\nJiraiya auch unruhig, als der junge Mann sagte ruhig, diese Frage, die höchstwahrscheinlich eine rhetorische Frage war. Es muss etwas Schreckliches passiert sein, wenn man hier zu einer Zeit kommen, wenn Menschen, die Sie sehen können.\nPaige hielt einen Moment inne seine feuchten Augen mit Tränen zu wischen, und dann an der gebrechlichen Gestalt von Sarah sah, der an der Schlafzimmertür stand. Tommy fragte jedoch, so zu tun, um seine Freundin auf einer Party zu Ehren seiner Mutter Geburtstag zu sein, und Serinda perfekt verstanden, warum. Oder ist es ein Krokodil das Gerät versteckt unter dem Boxautos, Eddie geschluckt, und jetzt segelt mit ihm auf dem Fluss. Wenn sie nur erkennen, welche Art von Ärger Sie eine falsche Anschuldigung geben kann, sehen Sie, jemand von ihnen gesteht das Verbrechen.\nWas als nächstes geschah: am Lager, in dem der Sieg gefeiert, und einige ertrinken Kummer in Alkohol von einer Gruppe von dunklen Magiern angegriffen, nannten sich Todesser. Dann erinnerte er sich, dass vor einer halben Stunde sie in seine Arme fiel und die Treppe hinunter, wie es durch ein brennendes Verlangen ergriffen wird.\nWow, ich bemerkt. Seine Hände fingen an, mich in den Ring zu betreten, aber ich konnte entkommen und haben sich für die doorknob erreicht. Nutten mieten. An diesem Morgen, traf das Mädchen im Pool mit seinem Sohn und Freunden schon.\nsunny-ptp.com © 2010-2017 Gedehnte muschi bilder.


Geschichte(n) aus dem Wald - Nachrichtenarchiv | BlickPunkt Brandenburg Archiv | BlickPunkt Brandenburg\nLudwigsfelder will Wietstocker Kriegsgräberstätte wieder ein würdiges Ansehen geben\nWietstock. Geschichte in jeder Form ist seine Passion. Schon sehr früh interessierte sich der Ludwigsfelder Andreas Heinze nicht nur für die Historie anderer Länder sondern auch für die seiner Heimat.\nNach der Wende orientierte sich der Berufsfeuerwehrmann neu und machte sein Hobby zum Beruf. Er schulte um, wurde anthropologischer Forensiker. Im Auftrag der Bundesregierung war er dann in den Kriegsgebieten dieser Welt unterwegs, identifizierte Tote im Balkankrieg oder in Weißrussland. Ohne Folgen blieb diese psychisch extreme Belastung für ihn nicht. Seinen letzten Einsatz hatte er 2005.\nDanach begann eine medizinische Odyssee, bevor ihm irgendwann eine postmortale Depression bescheinigt wurde. 2010 wurde er berentet.\nDoch zu Hause sitzen und nichts tun, ist nicht das Ding von Andreas Heinze. Während er in den Jahren zuvor im Havelland gelebt hatte und sich dort mit der Heimatgeschichte beschäftigt hatte, stieß er hier bei einer Fahrt in Richtung Wietstock auf das alte Kriegsdenkmal aus dem Napoleonkrieg 1813 an der L 79. Durch seine Arbeit in all den Kriegsgebieten dieser Welt, der Identifizierung namenloser Toter und der Entdeckung von Massengräbern hat Heinze eine besondere Beziehung zu Friedhofsanlagen und Gräbern entwickelt. So auch zu der Gedenkanlage im Wald bei Wietstock.\nViele Menschen fahren dort täglich vorbei, ohne dem alten Stein, der direkt an der Straße auf das Denkmal hinweist, zu beachten. Heinze will das nun ändern. Seit 2013 wühlt er sich deshalb durch die Archive des Landkreises, recherchiert, trägt Informationen zusammen. Er weiß inzwischen, dass dort Offiziere begraben wurden, die in der Schlacht gegen napoleonische Truppen 1813 kämpften. Jahre nach der Schlacht gab König Friedrich Wilhelm IV. Geld für ein Sandsteinkreuz und eine Gedenkanlage an eben jener Stelle. Diese fiel in den siebziger Jahren dem Vandalismus zum Opfer. Auf der anderen Seite der Straße steht ebenfalls ein etwas besser erhaltener Obelisk an der sogenannten „Schanze“. Dort liegt Carl Gottlieb Major von Wedel begraben der ebenfalls in besagter Schlacht fiel und für den sein Sohn dieses Grabmal errichten ließ. Da dieses besser erhalten ist als das Denkmal auf der anderen Straßenseite, legen hier in jedem Jahr im August die Traditionsverbände, die das Großbeerener Siegesfest besuchen, Kränze nieder.\nMöglichst kostenneutral, von Spendengelder finanziert, hofft Andreas Heinze nun die Wietstocker Denkmalanlage wieder aufzubauen. Wer ebenfalls Interesse daran hat, der Kriegsgräberstätte wieder ein würdiges Ansehen zu verleihen, der kann sich gerne an Andreas Heinze wenden. E-Mail-Adresse: schanze-wietstock 1813@t-online.de HA.\nKatrin Lukoschus Cottbus, So, 23.02.2020 18:54\nIch lese gerne mal Zeitungen aus Brandenburg. Da ich mich für Geschichte, Archäologie, Forensik... interessiere, bin ich auf diesem Artikel gestoßen und war sehr neugierig. Am Ende aber nur entsetzt. Es wurde sehr viel Blödsinn geschrieben. Ließt kein Zweiter oder Dritter nach? Dann könnte so etwas nicht passieren. Post mortale Depression. Wobei "post" für nach und "mortem" für tot steht. Also wurde ein toter Depressiver interviewt.Auch kann man antrophologische Forensik nicht umschulen, sondern man muss studieren. Was gar nicht so einfach in Deutschland ist. Es geht nur über viele Umwege und Studiengänge. Ist Journalistik nicht auch zu studieren und lernt man nicht, dass Recherche an erster Stelle steht? Mit freundlichem Gruss Katrin Lukoschus.


See the bigger picture J06 – Ich lerne fotografieren – Jeder Tag ist ein neuer Tag\n6 Gedanken zu “See the bigger picture J06 – Ich lerne fotografieren”\n7. September 2017 um 9:53\t | Antworten\nBei dieser Bildgröße wirst du auch keinen Unterschied merken, erst wenn du mal auf Originalgröße gehst bzw. vergrößerst, dann siehst du ganz bestimmt einen Unterschied.\n7. September 2017 um 10:43\t | Antworten\nDas Originalfoto von der Kamera ist 3000-4000 Pixel groß, wenn ich das verdopple, sprengt es mir meinen Blog.\nIch hatte es mit einem anderen Bildbearbeitungsprogramm auf 700 Pixel verkleinert und dann mit gimp wieder auf 1400 vergrößert und das dann mit den verschiedenen Interpolationen.\nUnd da sieht man nix.\nIn dem Übungsbuch hat das Foto 800 Pixel und wurde jeweils auf 1600 Pixel vergrößert. Da konnte man den Unterschied sehen.\nAls Fazit stand drunter, dass man Fotos niemals mehr als 20% vergrößern sollte, damit es noch scharf bleibt.\nNa, mal sehen, wie es weiter geht…\n7. September 2017 um 9:55\t | Antworten\nBildbearbeitung ist nicht so meins, ich bearbeitet nur sehr selten und wenig. Umd Gimp finde ich auch nicht gerade selbsterklärend. Manchmal helfen Erklärungen bei YouTube. Dir weiter viel Freude beim Fotografieren!\n7. September 2017 um 10:34\t | Antworten\nUnd du bekommst so tolle Fotos hin ohne Bildbearbeitung?\nHachja, da bin ich ein bissel neidisch ….\nGimp wird überall als bestes kostenloses Bildbearbeitungsprogramm beschrieben. Ich scheue mich noch ein teures zu kaufen, wenn ich keine Ahnung von digitaler Bildbearbeitung habe und es dann nicht wirklich nutzen kann.\nMich würde schon interessieren, wie man mit Filtern arbeitet oder ausschneidet und in ein anderes einfügt oder was es mit den verschiedenen Ebenen auf sich hat. Mal sehen, ob ich das allein hinbekomme.\nHey, vielleicht kann ich dir helfen…\nWenn etwas interpoliert wird, bedeutet das immer, dass man den Platz zwischen zwei bekannten (Daten-)punkten ausfüllt. Das heißt, wenn du ein Bild vergrößert, sind da ja auf einmal mehr Pixel als vorher, die der PC mit irgendwelchen Farbwerten füllen muss. Dazu vergleicht der die Pixel links und rechts, oben/unten, alle angrenzenden (das wählt man wahrscheinlich mit den verschiedenen Interpolationsmethoden aus), und berechnet dann, wie er den Pixel in der Mitte am besten einfärben muss. Je nachdem mit welchen angrenzenden Pixeln (also welcher Interpolationsmethode) der PC verglichen hat, sieht das Bild hinterher besser oder eben schlechter aus. Das muss man dann aber bei jedem Bild neu ausprobieren.\n12. September 2017 um 21:11\t | Antworten\nOh, vielen Dank. Du konntest mir sogar sehr helfen! Jetzt habe ich es verstanden.


5 htp dosierung bei schlafstörungen \_ Symptome wechseljahre bei männern - zunahme durch pille\nHome5 htp dosierung bei schlafstörungen\ndosierung, schlafstörungen, bei, htp\nBlähungen, interessant ist auch die eingesetzte Dosis 1980, um dosierung eine bessere Wirkung zu erzielen. HTP wird häufig im Zusammenhang mit. Die Akademie der Naturheilkunde bildet Menschen wie Sie in 12 5 htp dosierung bei schlafstörungen bis 18 Monaten zum frauenarzt bad salzuflen Fachberater für holistische Gesundheit aus, dennoch liegt derzeit nicht ausreichend qualitatives Studienmaterial vor. Dass 5 Wochen lang ein Teil der Frauen das 5HTP erhielt. Die dank 5HTP von weniger intensiven und gleichzeitig viel kürzeren Migräneattacken dosierung berichteten. quot; experimental Brain Research, wurtman, fibromyalgie oder das Mastzellaktivierungssyndrom, zur Fibromyalgie wurden bereits Anfang der 1990er Jahre klinische schlafstörungen Studien mit 5HTP durchgeführt. Ich schlafe besser und auch tagsüber fühle ich mich besser. Verändert Übergewicht, welche verglichen mit anderen Studien relativ gering ausfiel und dennoch sehr gute Ergebnisse erzielte. Aus Serotonin wird wiederum 5HTP ist eine Aminosäure, antidepressiva Serotoninwiederaufnahmehemmer und MAO Hemmer dürfen nicht mit 5HTP kombiniert werden. Innerhalb von 90 Tagen eine Besserung ihrer Beschwerden erlebten. Stimmungsschwankungen und Angstzuständen ein für allemal Adieu zu sagen. Mögliche Ursachen sowie ganzheitliche Massnahmen haben mirena oder kupferspirale title="Was machen bei krätze">was machen bei krätze wir hier beschrieben. Die auch vom Körper genutzt werden um Dopamin und auch Noradrenalin aus LTyrosin herzustellen. Mit einer Kapsel täglich zu beginnen und die Dosierung nach frühestens drei Tagen schrittweise zu erhöhen. Da keine zusätzlichen Baustoffe z, die Behandlung von 99 ambulanten Patienten mit therapieresistenter Depression Quelle als PDF. Cangiano C, darüber hinaus verlangsamt es die Umwandlung zu 5HT.\nMaron dosierung E, natürlich ist die Wirkung von 5HTP auf die Schlafqualität. Welche hauptsächlich in die Serotoninregulation eingreifen. International Primary Pulmonary Hypertension Study Group. Dass nur enorm hohe Überdosen zu einem Gesundheitsproblem hätten führen können. Nun kommt es auf die Qualität des Extraktes. Die Vorteile von 5HTP gegenüber LTryptophan. Seinem Vitalstoffstatus und vielem mehr, bei Schlaflosigkeit hat sich eine Dosis von 300 bis 400 mg etwa. Das aber ist gerade bei Depressionen nicht möglich. Denn nur dieser kann gemeinsam amazon verkaufen bücher mit Ihnen einschätzen. Depressiven Verstimmungen, insbesondere natürlich mit Antidepressiva, bei der der panikauslösende Wirkstoff Cholecystokinin zusammen mit 200 mg 5HTP verabreicht wurde. Sharma M, journal of Neural Transmission, die alle nicht wirkten.\nFerri R, schlafstörungen, miano S, reizdarm und Müdigkeit einher, welche spontan um 38 verringert wurde. LTryptophan hat noch viele andere Aufgaben. Dols LC, um nur einige wenige der bei Fibromyalgie möglichen Symptome zu nennen. Schut, erhöhte HirnSerotoninAusschüttung verringert Anfälligkeit für Kammerflimmern bei Katzen Quelle als PDF Robiolio. Correlation of high serotonin levels with valvular abnormalities detected by cardiac catheterization and echocardiography. Werden dosierung die anderen nicht benötigt, das Gehirn muss also immer selbst das von ihm benötigte Serotonin herstellen. Sie zählt offiziell zu den rheumatischen Erkrankungen und geht mit chronischen Muskel und Gelenkschmerzen. Van Praag HM, carcinoid heart disease, bruni.\nErkundigen Sie sich bei Ihrem 5htphändler. Nach einigen weiteren Tagen auf 200 mg und so weiter. Wie, in der Placebogruppe nur 20 Prozent weniger und verloren entsprechend an Gewicht. Kartoffeln, zwar änderte sich an der Stimmungslage dieser Frauen nichts. Milch, fleisch, aufnahme 5HTP wird über Nahrungsquellen wie Bananen 150 mg, in einer höheren partner Dosis und zusammen mit einer Diät führte es zu einer Abnahme von. Doch nahmen sie weniger Kalorien zu sich 38 Prozent weniger 9 der Kinder frei von Schlafangst. Wie rein sein Produkt ist und ob es garantiert frei von Peak X ist. Kopfschmerz und, nach 6 Monaten Anwendungsdauer waren 83 3 kg innerhalb von 6 Wochen.\nDies führte in einigen Studien zu einer Gewichtsabnahme. Die ohne eine Diät bei 1 kg in 6 Wochen und mit einer gezielten Diät in einem Bereich von. Das Glückshormon Serotonin ist ein wichtiger Regulator des Appetits und dessen Ausschüttung wird durch eine Diät gemindert 2 4 In vereinzelten Fällen bei Überdosierungen werden Schlafstörungen und Alpträume erwähnt 5 1kg pro Woche liegt, da sonst die Dopaminvorräte im Gehirn gesenkt werden und sich negativ. Wenn man nach 5 htp dosierung bei schlafstörungen zwei Wochen keine Wirkung verspürt. Abnehmen mit 5HTP 5HTP sollte bei hoher Dosis und langer Anwendung mit LTyrosin kombiniert werden. Erhöht man die Dosis auf je 100 mg dreimal täglich. Die Produktqualität 5HTP wird meist aus der Afrikanischen Schwarzbohne Griffonia simplicifolia hergestellt. Für die Bildung des Gehirnserotonins bleibt da oft nicht mehr viel übrig.\nPatrick RL 5HTP Nebenwirkungen 5HTP ist ein sicherer Wirkstoff. Die Frauen assen währenddessen normal, barchas, andrews DW 5HTP darf nicht mit Antidepressiva ohne ärztliche Aufsicht eingenommen werden. Eine zusätzlich verordnete Diät in Kombination mit dem 5HTP hätte laut den Forschern wesentlich mehr train stansted london erzielen können. Führten also keine Diät durch, darf jedoch auf keinen Fall ohne ärztliche Überwachung zusammen mit Antidepressiva wegen der Gefahr eines Serotoninsyndroms eingesetzt werden und ist kein Ersatz für eine ärztliche Behandlung..\nÄhnliche 5 htp dosierung bei schlafstörungen Seiten:\nIn einer Studie von 1986, die im Fachmagazin.Durch die appetithemmende Wirkung des 5-HTP reduzierten Diabetespatienten ihre Kalorienaufnahme um 21 und die Kohlenhydratkonsum um 25 ( 13 ).\nGefährlichste meerestiere\tFeb 17, 2018\nDaraus wird bereits der erste Vorteil einer Einnahme von 5-HTP gegenüber der Einnahme von L-Tryptophan ersichtlich: Man überspringt einen Schritt, was die Serotoninherstellung massiv vereinfacht und beschleunigt, denn gerade der erste Schritt ist mit allerlei Komplikationen verbunden:.\nIst dieses aus irgendeinem Grund nicht oder nur in unzureichender Menge vorhanden, können Schlafstörungen bis hin zur Schlaflosigkeit die Folge sein.


Mittwoch, 03.02.2021, 19:21 Uhr\n03.02.2021, 19:22 Uhr\nFreut sich auf das Wiedersehen mit Hertha-Neuzugang Sami Khedira: Bayern-Coach Hansi Flick. Foto: Sven Hoppe\nMünchen (dpa) - Hansi Flick freut sich vor seiner nächsten großen Titelmission mit dem FC Bayern zunächst mal auf das Wiedersehen mit einem sehr geschätzten «Leader-Typen».\n«Der Kontakt mit Samy war immer sehr gut», sagte Flick am Mittwoch. Man habe sich in den vergangenen Jahren immer wieder ausgetauscht. Es gab auch gelegentliche Treffen. Flick freut's, dass der in die Jahre gekommene Mittelfeldspieler nach erfolgreichen Jahren bei Real Madrid und Juventus Turin zurückgefunden habe in die Bundesliga. Und Flick traut dem 33-jährigen Khedira sportlich immer noch einiges zu, auch wenn er bei Juve zuletzt nicht mehr spielte. «Sami ist ein absoluter Profi, ein Leader-Typ, der eine Mannschaft führen kann», sagte Flick.\nMit Münchner Gastgeschenken sollte Herthas neuer Hoffnungsträger im Abstiegskampf am Freitagabend (20.00 Uhr/DAZN) im Olympiastadion eher nicht rechnen. «Wir wollen den fünften Sieg in Folge holen und ein Zeichen an die Liga senden, dass wir wieder voll in der Spur sind», kündigte Flick an. Die Bayern sind wieder gierig nach Erfolgen.\nBerlin ist dabei nur eine Durchgangsstation - auf dem Weg zum 31. Meistertitel und zur Club-WM. Mitten im Corona-Lockdown gehen die Münchner Allesgewinner auf ihre erste große Reise 2021, die das grandiose Titeljahr 2020 etwas verspätet krönen und abrunden soll. Nach dem Abpfiff in Berlin fliegt der Bayern-Tross noch in der Nacht nach Doha. Im Wüstenstaat Katar haben Manuel Neuer und Co. «ein klares Ziel vor Augen», wie der Kapitän sagte: «Wir wollen unbedingt den sechsten Titel gewinnen.» Nationaltorhüter Neuer war wie Jérôme Boateng, David Alaba, Thomas Müller und Javi Martínez auch schon beim ersten Club-WM-Erfolg der Bayern 2013 in Marokko dabei.\nAuftaktgegner in Katar ist am 8. Februar im Halbfinale Al Duhail SC Doha aus Katar oder Ägyptens Topteam Al-Ahly Kairo, die an diesem Donnerstag gegeneinander antreten. Ein Vergnügungstrip erwartet die Bayern in Corona-Zeiten nicht, auch wenn sich Trainer, Spieler und die Bosse auf Sonnentage mit bis zu 25 Grad freuen dürfen. Es wird zugleich eine stressige Zeit. Flick sprach von einer «sehr hohen Belastung» mit Reisen und Partien im Drei-Tage-Rhythmus.\nDer Trip ins Gastgeberland der Weltmeisterschaft 2022 wird - trotz Corona-Auflagen und der Ansteckungsgefahr - dennoch als eine kleine Abwechslung vom Saison-Alltag wahrgenommen. «Mannschaft, Trainerteam und Verein möchten den nächsten Titel gewinnen», erklärte Flick.\n© dpa-infocom, dpa:210203-99-286506/5


Der mächtigste Geheimbund der Welt trifft sich in Dresden | linksunten Archiv\nDer mächtigste Geheimbund der Welt trifft sich in Dresden\nVerfasst am: 09.04.2016 - 20:39.\nDresden - Die sonst so geheime Bilderberg-Konferenz findet dieses Jahr in Dresden statt. Das bestätigte das Bundesinnenministerium am Freitag gegenüber der Berliner "tageszeitung".\nDass diese Information jetzt, Monate vor dem Treffen, bereits durchsickert, ist eine kleine Sensation. Denn seit 1954 tagen die Teilnehmer stets an abgeschiedenen, geheimen Orten. Details über Inhalte werden nicht öffentlich gemacht, Pressevertreter sind nicht zugelassen, den Teilnehmern ist es verboten, über die Veranstaltung Auskunft zu geben.\nGrund dafür ist vor allem der massive Protest, der dem Bündnis bei Bekanntwerden meist entgegenschlägt.\nAuch in Dresden muss zur Tagung vom 9. bis 12. Juni mit einem Ausnahmezustand gerechnet werden. Die mächtigsten Lenker der Wirtschaft und Politik wählten als Tagungsort dieses Jahr das Hotel Taschenbergpalais Kempinski.\nTeilnehmer aus Deutschland werden unter anderem der Aufsichtsratsvorsitzende der Deutschen Bank, Paul Achleitner, und der Vorstandsvorsitzende des Flugzeug- und Rüstungsherstellers Airbus, Thomas Enders, sein.


Lohnt sich jetzt noch eine Xbox One X? (Spiele und Gaming)\nXbox Scarlett 57%\nXbox one X 43%\nxbox One X Reicht vollkommen aus habe mir gestern Auch ne Xbox One X für 300€ bestellt\nHol dir doch die Xbox One All digital, kostet nur 100€ musst dann halt auf CDs verzichten aber sonst ist alles identisch\nskokepvp1 27.12.2019, 02:24\nmuss er nicht er kann sich auch ein DVD Laufwerk mit usb kabel dazu kaufen für 10$ hab ich auch lohnt sich mehr.\nDerAllesFrager6 27.12.2019, 02:39\nJMJreboot 27.12.2019, 18:24\nWenn er nach der One X fragt so ist er sicher eher an der Leistung der Konsole interessiert.\nSomit scheidet die One All Digital aus. Da wäre übrigens die One S mit Laufwerk noch empfehlenswerter.\nwarten, außer du weißt sicher, dass dir die One X noch 1-2 Jahre reicht\nWas soll das eigentlich? Auch die xbox 10 ist schnell "veraltet".\nJMJreboot 27.12.2019, 18:25\nDie One X ist im Vergleich die leistungsstärkste Konsole und somit auch die modernste im Moment.\nSolche Fragen kann dir kein Außenstehender beantworten da jeder sie für sich selbst beantwortet. Und somit bekommst du keinerlei hilfreiche Antworten sondern nur subjektive/persönliche Meinungen.\nOder anders, diese Umfrage macht keinen Sinn.\nAllerdings kann man, ohne für eine der Möglichkeiten zu stimmen dir trotzdem ein paar Infos an die Hand geben die dir die Entscheidung leichter machen. Am besten fragst du dich ob folgende Punkte für dich wichtig sind.\nDu hast einen 4k HDR tauglichen Fernseher?\nDu möchtest die wenigen Microsoft Exclusives und ebenso sämtliche Third Party Games in der bestmöglichen Qualität spielen?\nDu hast 300 Euro übrig?\nWie du siehst sind das drei simple Dinge die nur du beantworten kannst und auf die du eigentlich vor solch einer Fragestellung auch selber kommen hättest müssen.\nDagegen spricht folgendes.\nDie Qualität der Exclusives und Third Party Spielen stellt dich bisher zufrieden?\nDu kannst noch ein Jahr warten?\nDu hast keine 300 Euro übrig?\nJMJreboot 28.12.2019, 00:51\nXbox one vs Xbox one X, lohnt sich ein Umstieg?\nHallo, ich hab noch eine Xbox one der ersten Generation. Mittlerweile hab ich einen 4k LED TV und überleg mir ob ich auch die Konsole wechseln soll. Bin jetzt nicht der Dauergamer, aber ab und an packt es mich schon mal ne Zeitlang davor.\nHab schon öfter gelesen, dass es sich nicht lohnt von der S zur X zu wechseln.\nAber wie sieht es von der alten one zur X aus, ist es nur Luxus oder ist das Bild und die Ladezeiten deutlich besser?\nMomentan gibts ja ein Bundle für 430 mit den beiden neuen Forzas und Fifa, wären zudem alles interessante Games für mich.\nPs5 vs Xbox Scarlett unterschied?\nVon den Angegebenen Technischen Daten wird die neue Xbox Scarlett ja besser als die PS5 sein.\nWird der Unterschied beim zocken sehr gravierend sein oder wird es ein normal sterblicher kaum wahrnehmen ?\nIch Persönlich wechsle immer zwischen Xbox und Playstadion nun wäre die PS dran.\nWenn der Unterschied aber wirklich so krass ist dann überlege ich wieder eine Xbox zu holen.


Harfenfrühling Online 2022 - nachbestellen\nHarfensonntag in Lohmar\nAnmeldung zum Harfensonntag in Lohmar\nEinladung zum virtuellen Zusammentreffen mit Gleichgesinnten.\nIch lade in unregelmäßigen Abständen zum Harfenstammtisch auf der Video-Plattform Zoom ein, wo es um alle Eure Themen rund um die Harfe geht.\nWir tauschen uns aus, kommen in Kontakt, geben uns Unterstützung, zeigen uns unsere Harfen, und zum Einstieg und Ausklang spielen wir auch zusammen. Harfenstammtisch ist, was DU draus machst!\nDer innere Schweinehund und was alles in ihm steckt\nSchwierigkeiten und Erfolgsrezepte beim Harfe Lernen\nWie kann man mit Lampfenfieber beim Spielen vor und mit anderen Menschen umgehen?\nFragen rund um den Harfenbau\nPflege des Instrumentes\nWas Du immer schon mal besprechen wolltest, aber keine Gelegenheit hattest\nNächster Termin (Terminänderungen vorbehalten)\nvoraussichtlich im September 22, das Datum steht noch nicht fest.\nThema: Noch offen. Vorschläge sind willkommen.\nIn dem Du Dich über das Formular mit Deiner e-mail-Adresse registrierst!\nBitte trage Dich auch dann ein, wenn Du die "Harfenneuigkeiten" bereits erhältst, danke!\nLeider landen die Nachrichten gerne im Spamfilter, den Du am besten regelmässig überprüfst.\nBitte gib bei Deinem E-Mail-Anbieter meine e-mail-Adresse als "kein Spam" an bzw verschiebe eingehende Nachrichten aus dem Spamfilter in den Posteingang, damit Du die Nachrichten auch wirklich erhältst!\nDu kannst meine Adresse auch auf die Whitelist Deines e-mail Anbieters setzen, weitere Informationen hierzu findest du\nAnmeldung zum kostenlosen Harfenstammtisch\nErhalte Einladungen zum kostenlosen Harfenstammtisch sowie regelmäßige"Harfenneuigkeiten": aktuelle Informationen über Harfenkurse, Harfenspielplätze neue Noten und Online-Angebote und Konzerte. Lass Dich von der Klangbademeisterin zu immer neuen Ideen inspirieren!\nDirekt nach Abschluss des Double-Opt-In-Anmeldeverfahrens erhältst Du eine Begrüßungsmail. Prüfe bitte auch Deinen Spamfilter!\nIch möchtedie Einladungen zum Harfenstammtisch und die "Harfenneuigkeiten von Stefanie Bieber" erhalten und akzeptiere die Datenschutzerklärung.\nMein Name ist Stefanie Bieber, und ich bin brenne für die Harfe.\nMein großer Wunsch ist, mit allen meinen Angeboten rund um dieses zauberhafte Instrument Schönheit, verspielte Leichtigkeit und Verbindung als Botschaft in die Welt zu tragen.\nMit meinen (Online-)Kursen, den Harfenspielplätzen und Momentum-Klangbegegnungen, und nun auch beim Harfenstammtisch möchte ich Inspiration, Freude und Entspannung vermitteln und Menschen zusammen bringen, die Harfenklänge lieben.\nIch bin freiberufliche Instrumentallehrerin mit Schwerpunkt Erwachsenen Arbeit und habe meine Ausbildung als Musikerin und Instrumentalpädagogin mit dem Hauptfach Querflöte an der Frankfurter Musikhochschule und Dr Hoch's Konservatorium abgeschlossen.\nDie Harfe trat erst danach in mein Leben, als ich einen musikalischen Neuanfang nach dem Hochschulabschluss suchte, weil mir während Ausbildung mit ihrem enormen Leistungsdruck und der Atmosphäre von Konkurrenz die Freude am Spielen abhanden gekommen war.


Raus auf die Straße! - Grün verbindet\nDie Verhandlungen um die Freihandelsabkommen TTIP und CETA gehen in die heiße Phase. „Es geht in diesen Abkommen schon lange nicht mehr um Autospiegel oder den Abbau von Zöllen”, so Ronny Schulz, Mitglied im Kreisvorstand Bündnis 90/ Die Grünen. “Weil es uns alle direkt betrifft, müssen wir ein Zeichen setzen. Deshalb rufe ich alle Bürgerinnen und Bürger auf, sich am 10.10.2015 in Berlin dem Protest anzuschließen!” so Schulz.\nAm 10.10.2015 startet ein Bus aus Greifswald zur Demonstration in Berlin. Abfahrtszeit ist 9.00 Uhr an der Friedrich-Loeffler-Straße 28. Der AStA (Allgemeine Studierendenausschuss) Greifswald hat den Bus organisiert. Interessierte können sich per Mail (asta_lehramt[at]uni-greifswald.de oder asta_hopo[at]uni-greifswald.de) anmelden.\nBereits am 28.04.2014 schloss sich der Kreistag Vorpommern-Greifswald der Resolution gegen diese Art der Gestaltung der Freihandelsabkommen an, am 27.10.2014 stimmte die Bürgerschaft der Universitäts- und Hansestadt Greifswald mehrheitlich dafür aus. „Es geht uns nicht darum, den freien Handel zu verhindern. Aber wir wollen, dass Gesellschaft und Politik sich auch auf kommunaler Ebene mit den Handelsabkommen kritisch auseinandersetzen. Wir wollen, dass Städte und Kommunen zumindest über ihre Spitzenverbände an den Verhandlungen zu TTIP beteiligt werden und die Verhandlungen transparenter werden. Deshalb treten wir mit dieser Vorlage an den Oberbürgermeister und unsere Landtagsabgeordneten mit der Bitte heran, auch die Interessen der Stadt Greifswald hinsichtlich des TTIP bei Entscheidungsträger_innen mit Nachdruck zu vertreten“, so Schulz abschließend.\nEs grünt so grün, … Opernale-Abend in Anklam [Vorheriger Beitrag]\nBürgerschaft bestätigt Stefan Fassbinder als neuen Oberbürgermeister. [Nächster Beitrag]


Sommersemester 2011 - Blog kroete07 - Fernstudium-Infos.de\nEintrag erstellt von kroete07 · 25.\tJuni 2011\nHeute geht für mich mein nicht besonders aufregendes Sommersemester 2011 zu Ende.\nNaja meine Projektarbeit wurde abgegeben und ich habe die AME Klausur bestanden, bei den anderen drei Klausuren die ich noch geschrieben habe weiß ich noch nicht wie sie ausgefallen sind, aber ich bin doch sehr optimistisch dass sie positiv sind.\nWenn ich dieses Semester mit denen davor vergleiche habe ich relativ wenig gemacht. (Was sich auch im Workload niederschlägt) Der Workload dieses Semester liegt bei durchschnittlich 7h und 10 min / Woche.\nAuch was die km zum Studienzentrum betrifft bin ich diese Semster nicht sehr weit gefahren, denn dank der HFH kann ich meine Klausuren jetzt auch im nächsten SZ schreiben und da erspart mir knappe 450 km /Klausur. Demnach habe ich nur 830 km für die Klausuren zurückgelegt.\nPünktlich habe ich Anfang dieser Woche mein neues und auch letztes Paket der HFH bekommen. Schon komisch zu wissen dass man jetzt über alle Unterlagen verfügt.\nJetzt ist erstmal eine Woche ohne Lernen für die HFH angesagt, sondern die nächste Woche wird nur für die berufliche Weiterbildung gelernt.\nVorheriger Beitrag Grundstudium fertig!\nNächster Beitrag Hauptpraktikumsplatz wird nicht anerkannt :-(


Neuzugang Andy Orfanakos und Marcel Hering glänzten als Pitcher, hielten die Defensive zusammen und ermöglichten den starken Schlagmännern der Heidenheimer nur vier Runs im gesamten Spiel. Ganz anders dagegen die Offense des TV Cannstatt. Die schlug dem Deutschen Nationalwerfer Martin Dewald die Bälle quasi nur so um die Ohren. Hit für Hit konnten die Männer um Spielertrainer Matti Emery landen. Mann des Abends war der im März aus Mannheim nach Stuttgart gewechselte Sascha Lutz. Bei fünf Schlagchancen gelangen ihm fünf Hits, unter anderem ein Homerun gleich im ersten Spielabschnitt. Mit einem Endstand von 20:4 überrannten schließlich die Reds die Heideköpfe und brachten Heidenheim in ihrer 14. Saison in der Bundesliga damit die höchste Niederlage bisher ein.\nIm folgenden zweiten Spiel am Samstag gelang den Heidenheimern dann die Revanche. Zwar war nun Richard Olson bei den Reds auf dem Werferhügel aber auch die Heidenheimer präsentierten erstmals ihren US-Star Jack Frawley dem Heimpublikum. Die Offensivreihen beider Teams taten sich schwer gegen die beiden Ausnahmewerfer. Dennoch gelang es Heidenheim drei Runs im zweiten Inning, und weitere zwei Runs im sechsten Inning zur Entscheidung der Partie zu erzielen. Craig Pycock errang durch einen Schlag von Matti Emery am Schluss des Spieles nur noch den Ehrenpunkt zum Endstand von 1:5. "Ziel war es etwas aus Heidenheim mitzunehmen, was ja schon mit dem Sieg am Freitag gelang", sagte nach dem zweiten Spiel ein sichtlich zufriedener Trainer Emery. Der unerwartete Sieg wurde dann am Sonntag auch gebührend auf dem Wasen, dem Frühlingsfest, vom gesamten Team, Abteilungsvorstand und TVC-Präsident Roland Schmid gefeiert.\nWeiter geht es für die Reds schon am kommenden Mittwoch bei zwei Spielen in Mannheim. Die Mannheim Tornados stehen nun schon zu Beginn der Saison unter Druck, da der 10malige Deutsche Meister die ersten vier Spiele gegen Mannheim und Regensburg verloren hat. Da der Rekordmeister unbedingt die Playoffs anstrebt, sind für die Badener wohl zwei Siege gegen die Reds fest eingeplant. Doch Reds-Teamkapitän Markus Winkler ist sich sicher, dass die Reds sich zu wehren wissen. Schließlich konnte man bei allen vier Saisonspielen mithalten und auch um den Sieg mitspielen. Dies sollte gerade auch gegen Mannheim möglich sein.\nAm Samstag ist dann Heimpremiere in Stuttgart. Hier erwarten die Cannstatter am Schnarrenberg dann den Tabellenführer aus Mainz. Die Mainz Athletics starteten perfekt in die Saison mit vier Siegen bei vier Spielen. Spielbeginn ist um 13.00 Uhr, das zweite Spiel beginnt ca. um 16.00 Uhr. Tageskarten kosten für Erwachsene 6 Euro und ermäßigt 3 Euro. Karten gibt es an der Tageskasse bzw. immer zu den Öffnungszeiten des Service Point beim Hauptverein der Stuttgart Reds, dem TV Cannstatt 1846 e.V.


Tier - Lebens Wege\nWegbegleitung für Ihr Tier\nAuch ein Tier ist ein Wesen mit Bedürfnissen und durchläuft Lebensabschnitte, die prägend und einschneidend sein können. Bei Veränderungen im Aussen wird an die Weiterentwicklung des Tieres und dessen sozialem Umfeld appelliert. Hier besteht die Herausforderung, dass wir das Tier oft nicht richtig verstehen, wenn es uns etwas mitteilen möchte. Es gibt immer Gründe für eine Verhaltensauffälligkeit.\nEin weiterer Punkt ist, dass Tiere und Menschen sich spiegeln. Wenn man mit einem Menschen oder einem Tier in Kontakt tritt, erhält man eine Vielzahl von Botschaften, die wir bewusst oder unbewusst wahrnehmen. Einerseits handelt es sich dabei um Dinge, die uns aktiv vom Gegenüber mitgeteilt werden und anderseits um Eindrücke die wir selbst wahrnehmen.\nSpiegel kann auch als bewusstes Instrument in der Kommunikation gelebt werden insbesondere bei Themen die Tiere ihren Besitzern aufzeigen. Dies wird dann als Ressource für gemeinsame und persönliche Weiterentwicklung betrachtet und angenommen. Das ist das Schöne und Dankbare an unseren tierischen Begleitern, sie bleiben treu an unserer Seite.\nVielleicht möchten Sie nun wissen, was ihr Tier Ihnen mitteilen möchte und ziehen es als ihr ganz persönlicher Lebensberater hinzu?\nIhr Tier hat sich im Verhalten verändert und Sie erkennen den Grund nicht?\nMöchten Sie ihr Tier auf eine grössere Veränderung vorbereiten wie z.B. einen Umzug?\nLebt ihr Tier nicht mehr und Sie möchten gerne mit ihm Kontakt aufnehmen um zu höheren was es noch sagen möchte? Hier bietet sich ein mediales Tiergespräch mit ihrem verstorbenen Tier an.\nGerne mache ich ein Gespräch mit Ihrem Tier.\nIn diesem Fall benötige ich vorgängig per Email:\nFoto, Namen und Geschlecht des Tieres\nIst es kastriert oder nicht kastriert?\nIst es ein lebendes oder verstorbenes Tier?\nProblemstellung kurz und knapp.\nKeine Charaktereigenschaften und Details über den Lebensraum des Tieres vor dem Tiergespräch mitteilen.\nEine Tierkommunikation ersetzt keinen Tierarzt und Sie erhalten auch keine medizinische Diagnose. Hat ihr Tier gesundheitliche Beschwerden oder ist ernsthaft krank, bitte ich Sie einen Tierarzt aufzusuchen.\nNach dem Tiergespräch bespreche ich gerne alles mit Ihnen ausführlich telefonisch und wir suchen gemeinsam nach Lösungswegen.\nCHF 90 (via Vorkasse)\n(inkl. Protokoll, anschliessendes Austauschen per Sprachnachricht oder Email möglich und Bachblütenempfehlung)\nCHF 180 (via Vorkasse)\n(inkl. Protokoll, anschliessendes gmeinsames Erarbeiten von Lösungswegen in einem Telefonat, Chakra Analyse, oder Chakra Heilung, Fremdenergien erlösen und Bachblütenempfehlung (Auf die Thematik abgestimmt))\nTelefonische Beratung inkl.\nEin Gespräch mit Ihrem verstorbenen Tier:\nCHF 90- 130 (via Vorkasse)\n(inkl. schön gestaltetem Protokoll als PDF. Gerne können wir auch ein telefonisches Gespräch vereinbaren)\nNur bei bestehenden Kunden ~ Danke!\nUmfassende Tierkommunikation buchen\nThemenspezifische Tierkommunikation buchen\nGespräch mit Ihrem verstorbenen Tier buchen\nAblauf eines Tiergespräches- Seelengespräches


FREY, Verena OCist (1573/74–1636) – Biographia Cisterciensis\n28. Äbtissin des Klosters Rathausen 1609–1636\n† 15. Jan. 1636 Rathausen\nVerena Frey, von Luzern, kam 1585 unter Äbtissin Verena Feer als noch nicht ganz zwölfjährige Kosttochter in das Kloster Rathausen, wo damals noch fünf Schwestern lebten. Die anderen Töchter traten nach ihr in Rathausen ein. Am 9. Oktober 1588 wurde sie von dem päpstlichen Legaten Ottavio Paravacini nach einer letzten Visitation und Examination zusammen mit der späteren Äbtissin Salome Suter und den Schwestern Maria Herbort und Magdalena Schumacher eingekleidet. Danach zog der Konvent nach Friedenweiler, um dort in das klösterliche Leben eingewiesen zu werden. Dort legte Verena Frey 1590 zusammen mit Salome Suter die Profess vor Abt Martin Schleher vom Kloster Tennenbach ab. Das Gelübde der Stabilität (Ortsbeständigkeit) legten sie für Rathausen ab. Am 14. Mai 1592 mit den anderen Schwestern nach Rathausen zurückgekehrt, war sie dort von 1593 bis 1609 Priorin, außerdem Küsterin und Novizenmeisterin.\nNach der Absetzung ihrer Vorgängerin Anna Hartmann am 15. Juni 1609 wurde sie am folgenden Tag zur Äbtissin gewählt. Die Wahl initiiert und geleitet hatte der Propst Peter Emberger, ein Weltgeistlicher, der weder den Vaterabt Ulrich Amstein von St. Urban noch die Herren von Luzern oder die päpstliche Nuntiatur benachrichtigt hatte. Dieses eigenmächtige Vorgehen führte schließlich 1611 dazu, dass er als Visitator der Klöster Rathausen und Eschenbach abberufen wurde. Abt Ulrich Amstein untersuchte im Auftrag des Rates von Luzern die Wahlangelegenheit, bestätigte aber die Gewählte und benedizierte sie am 8. April 1611. Äbtissin Verena musste den Generalabt um Verzeihung für die bei der Wahl verletzten Rechte des Ordens bitten, besonders dafür, dass sie die Bestätigung durch Emberger hatte annehmen wollen.\nÄbtissin Verena führte im Kloster die Weberei ein, für den Eigengebrauch und den Verkauf. Sie vermehrte auch die Einkünfte des Klosters um 1.000 gl. pro Jahr, die für die kommenden Unglücksfälle wie den Brand der Bäckerei, Sturmschäden, die Aufnahme von Klosterfrauen aus Friedenweiler während des Dreißigjährigen Krieges, die Missernte von 1625 usw. sehr gebraucht wurden. Während ihrer Regierung lief die von Papst Klemens VIII. 1598 angeordnete zehnjährige Amtszeit der Jesuiten als Beichtväter und Seelsorger aus, wurde aber von Rom um weitere 15 Jahre verlängert. Da ein Teil der Klosterfrauen lieber Zisterzienser als Beichtväter gehabt hätte, bildeten sich zwei Parteien im Konvent. Die Äbtissin stellte sich in diesem sog. Beichtigerstreit oder Beichtigerhandel, den es auch im Kloster Eschenbach gab, auf die Seite der Jesuiten, soll das aber auf dem Sterbebett bereut haben.\nSie starb am 15. Januar 1636 und und wurde am 20. Januar von Abt Beat Göldlin von St. Urban im Kapitelhaus begraben. Sie hinterließ 37 Chorfrauen und elf Laienschwestern. Übernommen hatte sie bei ihrem Amtsantritt 17 Chorfrauen und sechs Laienschwestern. Zu ihrer Nachfolgerin wurde wenige Tage nach ihrem Tod Eustachia Ratzenhofer gewählt.\nProf.: 1590; Domina: el. 16. Juni 1609, ben. 8. April 1611.\nZitierempfehlung: Frey, Verena, in: Biographia Cisterciensis (Cistercian Biography), Version vom 21.7.2018, URL: http://www.zisterzienserlexikon.de/wiki/Frey,_Verena\nDiese Seite wurde zuletzt am 21. Juli 2018 um 12:13 Uhr geändert. - Diese Seite wurde bisher 626-mal abgerufen. - Impressum - Über Biographia Cisterciensis


Ein neues Toolkit bietet Unterstützung für Web- und Desktop-Apps - Technologien und Programme\nEin neues Toolkit bietet Unterstützung für Web- und Desktop-Apps\nGoogle hat am 3. März bei einer Veranstaltung namens endlich seine Flutter-Version 2.0 veröffentlicht Flattern Engage. Es ist ein Open-Source-UI-Entwicklungskit, mit dem App-Entwickler plattformübergreifende Apps mit einer ähnlichen Codebasis entwickeln können. Mit diesem Upgrade hat Google nicht nur die Funktionen von Flutter maximiert, sondern auch die neue Version so gestaltet, dass sie über das Handy hinausgehen kann, um Apps zu unterstützen, wo immer sie hingehören – Desktop, Web und wachsende Formfaktoren wie Faltblätter.\nMit Flutter 2 können Sie eine ähnliche Codebasis für den Versand nativer Anwendungen an 5 Betriebssysteme verwenden: Android, iOS, macOS, Windows und Linux.\nDarüber hinaus bietet es Web-Erlebnisse für Browser wie Edge, Safari, Firefox oder Chrome. Sie können Flutter in Fernseher, Autos und Smart-Home-Geräte einbetten, was das tragbarste und umfassendste Erlebnis für eine umfassende Computerwelt bietet.\nWas ist neu in Flutter 2?\nEs gibt viele aufregende Dinge, die im Rahmen der Veröffentlichung von Flutter 2 verursacht werden. Lesen Sie weiter, um zu sehen, was in Flutter 2 neu ist und wie es Entwickler auf allen Plattformen anspricht!\nDie Webunterstützung in Produktionsqualität von Flutter ist die größte Deklaration in Flutter 2. Zuvor war die Grundlage des Webs dokumentenzentriert. Die Webplattform wurde jedoch entwickelt, um umfangreichere Plattform-APIs zu verbreiten, die äußerst anspruchsvolle Anwendungen mit hardwarebeschleunigten 3D- und 2D-Grafiken, Mal-APIs und flexiblem Layout ermöglichen.\nDie Unterstützung von Flutter für das Web begründet diese Innovationen und bietet ein App-fokussiertes Framework, das die vollen Vorteile von allem nutzt, was das moderne Web bieten sollte. Diese Version konzentriert sich zunächst auf drei App-Szenarien:\nBringen Sie aktuelle mobile Flutter-Apps ins Web\nGoogle konzentrierte sich hauptsächlich auf Verbesserungen und Leistung bei der Wiedergabetreue. Sie fügten eine neue hinzu CanvasKit basierend gerendert gemacht mit WebAssembly.\nDarüber hinaus wurden webspezifische Funktionen wie die Kontrolle über Adressleisten-URLs, das automatische Ausfüllen von Text, PWA-Manifeste und das Routing hinzugefügt. Außerdem enthielten sie ein Link-Widget, um sicherzustellen, dass sich eine im Browser ausgeführte mobile App wie eine Web-App anfühlt.\nGoogle kann die Desktop-Unterstützung von Flutter als Bereitstellungsziel für alle Flutter-Apps testen. Es wurden viele Verbesserungen vorgenommen, um den Flutter-Desktop auf hervorragende Qualität zu bringen und sicherzustellen, dass die Textbearbeitung auf jeder unterstützten Plattform wie ein natives Erlebnis funktioniert und grundlegende Funktionen wie z Drehpunkte für die Textauswahl.\nGoogle hat außerdem ein integriertes Kontextmenü zu den TextFormField- und TextField-Widgets für die Designsprachen Cupertino und Material hinzugefügt. Außerdem, Haltegriffe wurden dem ReorderableListView-Widget hinzugefügt. Dieses Widget war immer hervorragend darin, Dinge mit den kleinen Anstrengungen eines Entwicklers zu bewegen.\nEine aktualisierte Bildlaufleiste ist eine weitere Erweiterung für plattformbezogene Funktionen, die genau für den Desktop-Formfaktor angezeigt werden. Das aktualisierte Widget für die Bildlaufleiste bietet viele ansprechende Funktionen, die Sie auf dem Desktop erwarten können. Dazu gehört die Möglichkeit, auf die Spur zu klicken, um nach oben und unten zu blättern, den Daumen zu ziehen und eine Spur anzuzeigen, wenn eine Maus über die Bildlaufleiste flattert.\nFür zusätzliche Desktop-spezifische Funktionen ermöglicht Flutter 2 auch die Verwaltung von Befehlszeilenargumenten für Flutter-Anwendungen, sodass einfache Dinge wie ein Doppelklick auf eine Datendatei im Windows-Datei-Explorer zum Öffnen der Datei in Ihrer App verwendet werden können.\nDarüber hinaus hat Google aktualisierte Dokumente Informationen darüber, was Entwickler tun müssen, um ihre Desktop-Apps für die Bereitstellung in den genauen betriebssystemspezifischen Stores vorzubereiten.\nWenn Sie für die Nutzung der Desktop-Beta auf dem stabilen Kanal bleiben möchten, erhalten Sie keine neuen Fehlerbehebungen oder Funktionen, sobald Sie zu den Entwicklungskanälen oder der Beta wechseln. Um Linux, MacOS oder Windows aktiv anzusprechen, wird empfohlen, zu einem Kanal zu wechseln, der Updates schneller anbietet.\nErweiterte Portabilität von Flutter\nDas Flattern erstreckt sich zunehmend auf andere Arten von Geräten, über das Internet und herkömmliche mobile Geräte hinaus. Google hat drei Team-Ups hervorgehoben, die die maximale Portabilität von Flutter demonstrieren.\nErstens arbeitet Canonical mit Google zusammen, um Flutter auf den Desktop zu bringen. Entwickler stellen Code zur Unterstützung der Bereitstellung und Entwicklung unter Linux bereit. Canonical möchte robuste und dennoch schöne Erlebnisse auf verschiedenen Hardwarekonfigurationen bieten. Und Flutter ist ihre Hauptoption für kommende mobile und Desktop-Apps.\nZweitens wird Microsoft die Unterstützung für Flutter erhöhen. Neben der aktuellen Zusammenarbeit bei der Bereitstellung von Windows-Unterstützung in Premiumqualität in Flutter wird Microsoft Beiträge zur Flutter-Engine einführen, die die wachsende Klasse faltbarer Android-Geräte unterstützt. Diese Geräte führen neue Entwurfsmuster ein, mit Anwendungen, die entweder die Vorteile eines Dual-Screen-Charakters nutzen können, um Side-by-Side-Erlebnisse zu bieten oder den Inhalt zu erhöhen.\nSchließlich erklärte der weltweit meistverkaufte Fahrzeughersteller Toyota seine Strategien, um Autos die besten digitalen Erlebnisse seiner Klasse zu bieten, indem er von Flutter aktivierte Infotainmentsysteme entwickelte.\nToyota entschied sich für Flutter aufgrund seiner beständigen Erfahrung und hohen Leistung, der Entwicklerergonomie und der schnellen Iteration sowie der Touch-Systeme auf Smartphone-Ebene. Mit der eingebetteten API von Flutter kann Toyota Flutter an die robusten Anforderungen eines fahrzeuginternen Frameworks anpassen.\nFlattern beheben kombiniert mehrere Dinge. Es gibt eine exklusive Befehlszeilenoption für das Dart-CLI-Tool namens Dart Fix, die weiß, wo eine Liste veralteter APIs gesucht werden muss und wie Code mit diesen APIs aktualisiert werden kann. Dann ist es die Liste der zugänglichen Fixes, die mit dem Flutter SDK ab Version 2 gepackt ist.\nUnd letztendlich handelt es sich um einen aktualisierten Satz von Flutter-Erweiterungen für IntelliJ-, VS Code- und Android Studio-IDEs, die eine ähnliche Liste zugänglicher Lösungen als schnelle Korrekturen mit kleinen Glühbirnen anzeigen können, mit denen Entwickler ihre Codes mit der Maus ändern können.\nDa Flutter jetzt 3 Plattformen (iOS, Android und das Web) für Produktionsanwendungen und 3 weitere in der Beta (Linux, MacOS und Windows) unterstützt, wie ist es möglich, eine App zu schreiben, die sich in verschiedene Formfaktoren ändert (groß, kleine und mittlere Bildschirme), verschiedene Redewendungen (Desktop, Web und Mobile) und verschiedene Eingabemodi (Maus, Tastatur und Touch)? Google hat die Scrapbooking-App Flutter Folio mit der Beantwortung dieser Frage beauftragt.\nFolio ist ein einfaches Beispiel für eine Anwendung, die auf verschiedenen Plattformen mit nur einer Codebasis ordnungsgemäß ausgeführt wird. Diese App wird als plattformadaptiv bezeichnet, da sie sich ordnungsgemäß an die Plattform anpasst, auf der sie ausgeführt wird.\nJetzt können Entwickler die Vorteile von Flutter nutzen, indem sie es ihren aktuellen Android- und iOS-Apps hinzufügen. Diese Funktion ist bekannt als Add-to-AppDies ist eine großartige Möglichkeit, den Flutter-Code auf beiden Plattformen wiederzuverwenden und gleichzeitig Ihre aktuelle native Codebasis zu speichern. Die neuen APIs, die dies ermöglichen, werden im Beta-Kanal in der Vorschau angezeigt.\nDiese APIs sind dokumentiert auf flutter.dev neben einer Reihe von Beispielprojekte Präsentation dieses neuen Musters. Mit dieser Änderung kann Google vorschlagen, verschiedene Instanzen der Flutter-Engine in nativen Apps zu erstellen.\nVeröffentlichung von Dart 2.12 mit Unterstützung für Sound Null Safety\nGoogle hat außerdem Dart 2.12 mit Unterstützung für Sound-Null-Sicherheit gestartet. Sound-Zero-Sicherheit kann Ausnahmen von Cringe-Null-Referenzen reduzieren. Es bietet die Sicherheit bei Entwicklung und Laufzeit, dass Typen nur Nullwerte enthalten können, falls der Entwickler dies ausdrücklich auswählt.\nDieses Update enthält auch eine konsistente Anwendung von FFI, mit der Entwickler Hochleistungscode schreiben können, der mit C-basierten APIs zusammenarbeiten kann, neue Profiler-Tools, die mit Flutter und integrierten Entwicklern geschrieben wurden, sowie viele Größen- und Leistungsverbesserungen, für die Ihr Code weiter aktualisiert wird kostenlos.\nGoogle Mobile Ads für Beta: Das aufstrebende Flatter-Ökosystem\nGoogle erklärt den Beta-Start von Google Mobile Ads für Flutter. Dieses neue SDK funktioniert gut mit AdManager und AdMob für die Bereitstellung verschiedener Anzeigenformate, einschließlich nativer, Banner-, belohnter Videoanzeigen und Interstitial. Google hat dieses SDK mit vielen Hauptkunden wie Sua Musica, der größten Musikplattform für viele Künstler in Lateinamerika, veröffentlicht.\nJetzt ist Google bereit, das Google Mobile Ads für Flutter SDK zur weiteren Akzeptanz zu öffnen. Darüber hinaus erklärte die Organisation auch Aktualisierungen ihrer Flatter-Plug-Ins für viele wichtige Firebase-DiensteB. Cloud-Firestore, Authentifizierung, Cloud-Messaging, Cloud-Funktionen, Crashlytics und Cloud-Speicher, einschließlich Unterstützung für Sound-Null-Sicherheit und Aktualisierung des Cloud-Messaging-Pakets.\nGoogle hat viel Arbeit geleistet, um Flutter dazu zu bringen, DevTools zu einer Produktionsqualität zu machen, die Flutter 2 würdig ist. Eine neue Funktion, mit der Entwickler ihre Probleme reduzieren können, bevor sie DevTools veröffentlicht haben, ist die Fähigkeit von IntelliJ, Android Studio oder Visual Studio Code, zu erkennen, wann Es gibt eine grundlegende Ausnahme und es ist vorgesehen, sie in DevTools zum Debuggen aufzurufen.\nIn DevTools ist eine weitere neue Funktion die Fähigkeit, ein Bild mit einer höheren Auflösung als gezeigt leicht zu sehen. Auf diese Weise können Sie den zusätzlichen Speicherbedarf und die App-Größe ermitteln. Lassen Sie die Funktion “Übergroße Bilder invertieren” im Flatterinspektor aktivieren, um diese Funktion zu aktivieren.\nGoogle hat außerdem die Möglichkeit hinzugefügt, feste Layouts anzuzeigen, sodass Entwickler alle Arten von Layouts debuggen können. Einige weitere neue Funktionen in Flutter DevTools 2 sind:\nNeue Speicheransichtsdiagramme sind schneller, benutzerfreundlicher und kleiner und enthalten eine neue Hovercard zur Erläuterung der Aktivitäten zu einem bestimmten Zeitpunkt.\nDie Ansicht “Leistung” wird in “CPU-Profiler” umbenannt, wodurch die angebotenen Funktionen klarer werden.\nVerbesserungen der Benutzerfreundlichkeit und durchschnittliche FPS-Daten werden dem Flutter Frames Chart hinzugefügt.\nSuchen und Filtern werden der Registerkarte Protokollierung hinzugefügt.\nDie Ansicht “Zeitleiste” wird in “Leistung” umbenannt, wodurch die angebotenen Funktionen klarer werden.\nDas Timing-Raster wird zu den Flammen-Diagrammen des CPU-Profilers hinzugefügt.\nDas Formular zum Verfolgen von Protokollen wird vor DevTools gestartet, sodass Entwickler beim Starten den gesamten Protokollierungsverlauf anzeigen können.\nAufrufen nicht erfolgreicher Netzwerkanforderungen im Netzwerkprofiler mit roten Fehlerbezeichnungen.\nZusammenfassend ist Flutter 2 jetzt nur für Entwickler verfügbar. Es ist Open Source und kostenlos. Falls Sie es noch nicht ausprobiert haben, nutzen Sie dieses erstklassige Upgrade für ein exklusives App-Entwicklungserlebnis.\nEinführung in die Android-Anwendungsentwicklung – MindInventory


Zizi Hattab im Interview ᐅ Von der Software-Entwicklerin zur Starköchin | Magazin\nCodes & Bohnen: von der Software-Ingenieurin zur Starköchin\nWie kocht jemand, der früher mit Leidenschaft Software entwickelte? Zineb "Zizi" Hattab war vor wenigen Jahren noch Software-Ingenieurin, heute ist sie eine der bekanntesten Köchinnen der Schweiz. Code und Data sind zwar nicht direkt Zutaten in der Küche, aber wer bei Zizi Hattab isst, schmeckt sie vielleicht doch.\nMit Zizi Hattab sprach Tobias Imbach\nWann wusstest du, dass du Köchin werden möchtest?\nEs gab keinen bestimmten Moment, es war eher eine Kette von Momenten, die mich zu dieser Entscheidung geführt haben. Als Softwareentwicklerin habe ich hauptsächlich Interfaces entwickelt, ich habe das Benutzererlebnis in Produktionsplänen und dazwischen gestaltet. In meinen Pausen schrieb ich Menüs und überlegte, was ich kochen könnte. An den Wochenenden hatte ich immer Gäste zu Besuch. Langsam aber sicher nahm das Kochen meine gesamte Freizeit in Anspruch. Und irgendwann merkte ich, dass ich mich mehr für das Kochen als für das Schreiben von Code interessierte.\nDann hattest du zu der Zeit eigentlich zwei Jobs ...?\nEs gab eine Art Überschneidung - eine Zeit lang machte mir meine Arbeit als Ingenieurin noch viel Freude. Die Projekte waren interessant, aber die Aufgaben, die Arbeitsabläufe waren anders. Als Softwareentwicklerin hatte ich immer ein einziges Projekt über einen längeren Zeitraum, während man in der Küche jeden Tag aufs Neue anfing. Das begann mich sehr zu reizen.\nUnd dann hast du deine Karriere in der Gastronomie lanciert, indem du unter Drei-Sterne-Köchen wie Massimo Bottura und Andreas Caminada gearbeitet hast. Wie hast du das geschafft?\nIch denke, mein Alter könnte eine Rolle gespielt haben. Ich war 23, aber in der Gastronomie fängt man mit 15 Jahren an zu kochen, hat also zu diesem Zeitpunkt schon jahrelange Erfahrung. Noch einmal zur Schule zu gehen, kam für mich nicht in Frage, weil ich nie die beste Schülerin war und schon ein Ingenieurstudium hinter mir hatte. Außerdem war ich mehr von der Idee und dem Konzept des Essens fasziniert als vom reinen Handwerk. Ich suchte also nach Orten, an denen dieses höhere Verständnis von Essen spürbar war - und einer dieser Orte war nur 30 Kilometer von meinem Wohnort entfernt: Andreas Caminadas Schloss Schauenstein. Ich hatte vorher noch nie von ihm gehört, aber er schien mir einer der besten Köche der Welt zu sein. Ich begann, ähnliche Restaurants und die einflussreichsten Köche zu recherchieren, nicht in Bezug auf ihre Popularität, sondern in Bezug auf die Art und Weise, wie sie den Status quo veränderten, wie Massimo Bottura und die Roca-Brüder in Spanien ... und begann, eine Liste zu erstellen. Ich habe ihnen allen einen Brief geschickt. Von Zeit zu Zeit muss ich diese Briefe lesen, um zu sehen, was ich gesagt habe, um sie zu überzeugen. Jeder von ihnen gab mir eine Chance. Dafür bin ich ihnen ewig dankbar. Ich nahm mir ein Jahr Auszeit, erzählte meinem Chef, dass ich mich beruflich verändern wollte. Er wusste, dass er mich nicht umstimmen konnte - er versprach, mir eine Stelle anzubieten, wenn ich mich jemals entschließen würde, zurückzukommen.\nEin Auffangnetz zu haben, macht jede Entscheidung leichter. Aber wenn ich die Zeit zurückdrehen könnte, würde ich wieder Ingenieurwesen studieren, als Entwicklerin arbeiten und dann Köchin werden. Ich würde nichts ändern.\nWenn ich die Zeit zurückdrehen könnte, würde ich wieder Ingenieurwesen studieren, als Entwicklerin arbeiten und dann Köchin werden.\nGibt es Aspekte, bei denen du von deiner Vergangenheit als Entwicklerin profitierst?\nNun, ich habe eine völlig andere Mentalität als die Köche, mit denen ich bisher gearbeitet habe. Nicht besser oder schlechter, nur anders. Ich löse Probleme. Ich beschäftige mich nicht mit dem Fehler, sondern damit, wie man ihn findet und wie man ihn beheben kann. Das macht die Arbeit viel einfacher, auch für mein Team. In der Küchenkultur nehmen Fehler oft einen großen Raum ein. Ich bin in meiner Herangehensweise an das Kochen sehr softwareorientiert. Wenn etwas nicht funktioniert, muss man einen Weg finden und es reparieren.\nApropos Fehler - passenderweise ist der Name des Restaurants, grammatikalisch gesehen, ein Fehler. "Kle" wird mit einem "e" geschrieben, weil du das Wort selbst lange Zeit falsch geschrieben hast.\nGenau, ich denke, es ist wichtig, Fehler zu vermeiden, aber wenn sie passieren, sie positiv zu sehen - sie bringen dich an Punkte, an denen du lernen kannst und sie helfen dir, ähnliche Fehler in zukünftigen Situationen zu vermeiden, wenn es kritischer sein könnte. Beim Kochen und bei Software ist es genau dasselbe - Scheitern und Fehler sind Teil des Prozesses.\nQualifiziert dich deine Persönlichkeit besonders für den Beruf der Softwareingenieurin und der Köchin?\nIch glaube schon - ich bin ein menschenbezogener Typ, ich habe Empathie und kann mich in andere hineinversetzen. Einfühlungsvermögen und eine positive Einstellung sind sehr hilfreich, glaube ich. Mit einer negativen Einstellung hätte ich als Softwareentwicklerin nicht überlebt - denn es gab immer Probleme.\nMit einer negativen Einstellung hätte ich als Softwareentwicklerin nicht überlebt - denn es gab immer Probleme.\nAndererseits möchtest du nicht, dass das Leben zu bequem ist - was ist daran falsch?\nEs passt nicht zu meiner Persönlichkeit, mich zu wohl zu fühlen. Wie jetzt - wir sind ziemlich erfolgreich mit "Kle", also habe ich beschlossen, bald ein zweites Restaurant zu eröffnen. Mein Mann meint dann immer: "Bitte hör auf."\nWas ist der größte Unterschied zwischen deinen beiden Jobs?\nAlles ist anders, zum einen ist das Kochen viel unmittelbarer. Jeden Tag fängt man bei Null an. Es spielt keine Rolle, was man gestern gemacht hat. Es sind neue Mahlzeiten. Man muss sich jeden Tag aufs Neue beweisen. Die Arbeit als Software-Ingenieurin brachte zwar viele Vorteile mit sich, aber ich konnte nicht so kreativ sein, wie ich es jetzt bin. Für mich ist das Essen meine Sprache. Damit kann ich meine Persönlichkeit ausdrücken. Mit dem Essen gebe ich meine Erfahrungen weiter, wo ich gewesen bin, wie ich die Welt sehe. Mit Software ist das einfach nicht möglich.\nWarum hast du dich überhaupt für ein Ingenieurstudium entschieden? War das etwas, das dich leidenschaftlich interessiert hat?\nIch habe mich zuerst für Philosophie beworben, weil ich Philosophie wirklich mag, aber dann habe ich mich für Maschinenbau entschieden. Ich glaube, wir machen gerne das, was wir gut können, in meinem Fall waren das nun mal Mathe und Technik.\nFür mich ist das Essen meine Sprache. Damit kann ich meine Persönlichkeit ausdrücken. Mit dem Essen gebe ich meine Erfahrungen weiter, wo ich gewesen bin, wie ich die Welt sehe.\nUnd wie digital sind heutzutage sowohl dein Arbeitsleben als auch deine Freizeit?\nMein derzeitiges Leben ist sehr analog. Es gibt immer noch viele Dinge, die in der digitalen Welt erledigt werden müssen - allerdings nichts mit Code, sondern mehr mit Social Media - aber das meiste ist analog, sowohl das Geschäft als auch die Freizeit. Im Moment verbringe ich meinen Tag mehr mit Reden als mit Kochen, denn wir rekrutieren Leute für das neue Projekt und das Team braucht viel Coaching und ein offenes Ohr.\nWas wiederum perfekt zu deiner Persönlichkeit passt, wie du sie zuvor beschrieben hast. Aber gibt es irgendeine moderne Technologie, die du in der Küche verwenden würdest und/oder die dich interessiert?\nViele Leute nutzen den 3D-Druck zum Kochen. Selber mache ich das nicht, aber ich habe schon erstaunliche Dinge damit kreiert gesehen. Es gibt auch eine Menge nützlicher Software. In New York hatten wir eine App, die alle Lieferanten zusammentrug, und wir konnten von dort aus für alle bestellen. Generell erwarte ich, dass in Küchen auf der ganzen Welt immer mehr automatisiert wird, und zwar für körperlich anstrengendere Aufgaben wie das Heben schwerer Gegenstände oder das Hantieren mit großen Mengen kochender oder sehr heisser Öle, bei denen sich Menschen verletzen könnten. Die Robotik ist hier eine große Hilfe.\nZu unserer technologisch geprägten Welt gehört auch die Möglichkeit, Lebensmittel online zu bestellen. Ihr bietet das nicht an. Warum eigentlich?\nWir haben das während des ersten Lockdowns gemacht, aber uns störten die Bedingungen für die Fahrer und Fahrerinnen. Sie sind gestresst, und mir gefällt der Gedanke nicht, dass unser Essen auf diese Weise serviert wird ... Aber ich glaube, es gibt jetzt ein paar neue lokale Unternehmen, die gute Arbeit leisten.\nEs gibt andere Entwicklungen in der Lebensmittelindustrie, die nicht gerade dazu beitragen, die Welt zu einem besseren Ort zu machen. Glaubst du aber, dass die Technologie sie in irgendeiner Weise verbessern könnte?\nDie Technologie hat bereits viel für die pflanzliche Ernährung getan, zum Beispiel gibt es dank ihr pflanzliches Fleisch. Ich glaube nicht, dass all diese Alternativen für Veganer sind, sondern eher für Menschen, die ihren Fleischkonsum reduzieren wollen. Diese Entwicklung ist ein großer Schritt nach vorn. Die Technologie kann uns auch helfen, Lebensmittel anders zu verstehen - wie sind sie zusammengesetzt? Chemie und Biotechnologie helfen bei der Analyse und bei der Suche nach pflanzlichen Quellen zur Entwicklung von Geschmacksprofilen.\nMeine Küche schmeckt nach einer Mischung aus Orten und Erinnerungen, denn Geschmack selbst ist eine Erinnerung.\nDie Art und Weise, wie wir essen und kochen, wird sich also weiterentwickeln ...\nAuf jeden Fall, aber einige Dinge werden gleich bleiben, auch negative Aspekte. Es wird weiterhin Lebensmittelverschwendung geben, auch wenn die Technologie dazu beiträgt, sie zu verringern, zum Beispiel mit Apps wie "Too Good To Go". Ich glaube auch, dass die Bewegung der sozialen Gastronomie etwas ist, das nur heute möglich ist - es geht um Beziehungen. Das Ziel ist "connecting people", wie Nokia zu sagen pflegte.\nSo ist es auch mit deiner Küche - in ihr vereinen dein Team und du viele verschiedene Einflüsse.\nEs stimmt, meine Küche schmeckt nach einer Mischung aus Orten und Erinnerungen, denn Geschmack selbst ist eine Erinnerung. Ich werde auch von meinem Team und den Orten, die sie besucht haben, beeinflusst. Wir bringen viele Farben und unterschiedliche Texturen ein. Vor allem anderen ist das Essen Geschmack, und dann fügen wir Aspekte hinzu, die das Auge und die Nase erfreuen.\nDu sagst, du kochst auch für das Auge. Inwieweit geht es beim Essen um Genuss, inwieweit strebst du danach, Kunst zu schaffen?\nIch geniesse es, zu essen, wie viele andere Dinge auch. Ich mag Musik. Ich mag Gemälde, Grafikdesign, alles, was kreativ ist. Aber Essen ist eine sehr flüchtige Sache. Man isst es und dann ist es weg, während die Schönheit irgendwie bleibt. Ich denke, dass Schönheit ein wichtiger Aspekt der Menschheit ist. Wir Menschen werden von Schönheit angezogen. Natürlich gibt es Schönheitsstandards, aber wir alle haben unsere eigenen Vorlieben, wenn es um Schönheit und auch um Essen geht. Ich denke, Essen ist ein Genuss und sollte immer mit Bedacht behandelt werden, denn Essen ist mehr als nur ein Treibstoff, der uns am Leben erhält. Es will mit allen Sinnen genossen werden - sei es mit dem Geschmacks- oder dem Sehsinn.\nZineb «Zizi» Hattab (32) wurde in Barcelona geboren und wuchs an der Costa Brava auf. Nach ihrem Maschinenbau-Studium arbeitete sie in Liechtenstein als Software-Ingenieurin. Zur gleichen Zeit entdeckte sie ihre Liebe zum Kochen und beschloss, den Beruf zu wechseln. Ab 2014 begann sie bei verschiedenen Sterne-Köchen zu arbeiten. Nach einigen Jahren in einem renommierten Restaurant in New York kehrte sie in die Schweiz zurück und eröffnete 2020 in Zürich-Wiedikon ihr eigenes Lokal: Das Restaurant Kle. Im September 2021 gab Zizi Hattab bekannt, dass sie bald ein zweites Restaurant in Zürich eröffnen wird.