Niederösterreichische Landesmeisterschaften 2006\nNiederösterreichische Landesmeisterschaften St. Pölten am 21. und 22. Oktober 2006\nSchordje Jürgen: Bewerbe: Landesmeisterbewerb, Doppel Offen, Landesliga, Oberliga\nSchuster Florian: Bewerbe: Unterliga, 1. Klasse, 2. Klasse, Junioren, Jugend, Jugend Doppel, Schüler, Schüler Doppel\nBialecki Aleksander: Bewerbe: 1. Klasse, 2. Klasse, 3. Klasse, Junioren, Jugend, Jugend Doppel\nKastner Patrick: Bewerbe: Schüler, Schüler Doppel, Unterstufe\nDoreen Schmidl: Zuschauerin\nAbfahrt: 21. Oktober 2006 um 6.30 Uhr\nEnde: 21. Oktober 2006 um 22.00 Uhr\nAbfahrt: 22. Oktober 2006 um 6.30 Uhr\nEnde: 22. Oktober 2006 um 19.00 Uhr\nBei den diesjährigen Landesmeisterschaften in St. Pölten war der TTSV Weigelsdorf mit 4 Spielern vertreten. Bei den Herren am Samstag, den 21. Oktober spielten die beiden Nachwuchsspieler Bialecki Aleks, Schuster Florian und Schordje Jürgen. Bei den Nachwuchsbewerben am Sonntag versuchten Bialecki Aleks, Kastner Patrick und Schuster Florian ihr Glück. An beiden Tagen fungierte Schordje Jürgen als Betreuer und Fahrer für die Spieler.\nInsgesamt dauerten diese Landesmeisterschaften für den TTSV Weigelsdorf ganze 28 (!!!) Stunden, wovon man mehr als 22 Stunden in der Halle verbrachte.\nLeider konnten dieses Jahr keine Podestplätze erobert werden. Aber mit den gezeigten Leistungen konnte man bei den sehr stark besetzten Wettkämpfen durchaus zufrieden sein.\nChronologische Zusammenfassung der Bewerbe:\n2. Klasse (Teilnehmer: Bialecki, Schuster):\nSchuster hatte in der ersten Runde ein Freilos und spielte in der 2. Runde gegen Steiger aus Pernitz. Florian agierte am Anfang nervös, und verlor in 4 Sätzen, wobei 2 Sätze bis ins Nachspiel gingen.\nBialecki gewann in der 1. Runde gegen Keller aus Guntramsdorf ungefährdet und mit sehr gutem Spiel mit 3:0. In der 2. Runde musste er sich aber der Nummer 3 des Bewerbes Seyrlehner aus Waidhofen/Ybbs mit dem selben Ergebnis geschlagen geben. Leider kam er mit dem unangenehmen Verteidigungsspiel des Routiniers nicht zurecht.\nOberliga (Teilnehmer: Schordje):\nIn der ersten Runde gewann Schordje gegen Lenz aus Waidhofen/Ybbs ohne größere Probleme mit 3:0. In der 2. Runde musste er gegen den ehemaligen Landesliga-Spieler Rubick aus Waidhofen/Thaya antreten. Nach einem Match mit einem unglücklichen Spielverlauf (1. Satz für Schordje, 2. Satz auf 2 für Rubick, 3. Satz auf 9 für Rubick und 4. Satz auf 9 für Rubick nach einem 0:5 Rückstand) verabschiedete sich Schordje aus diesem Bewerb.\nLandesliga (Teilnehmer: Schordje):\nSchordje verlor gegen Teufel aus Waidhofen/Ybbs mit 0:3. Er konnte sich auf das Noppenspiel des Gegners nicht gut einstellen und vergab auch noch seine wenigen guten Chancen.\n1. Klasse (Teilnehmer: Bialecki, Schuster):\nBialecki hatte Lospech und musste sich in der ersten Runde Brandstätter , den späteren Sieger des Bewerbs, aus Waidhofen/Ybbs mit 0:3 geschlagen geben. Wieder erwischte Aleks einen unangenehmen Verteidiger.\nSchuster spielte in der ersten Runde gegen Klaus aus Gumpoldskirchen, der die 2. und 3. Klasse Bewerbe für sich entscheiden konnte. Trotz knappen Sätzen verlor Florian mit 0:3.\nUnterliga (Teilnehmer: Schuster):\nSchuster spielte seine erste Runde gegen Reitermayer aus Zistersdorf. Gegen den Noppenspieler, der beim letzten Freundschaftsspiel unseren Unterliga-Spieler Reichl besiegt hatte, spielte Florian ausgezeichnet. Mit einer guten Taktik und fast perfekten Angriffstischtennis brachte er den Gegner an den Rand einer Niederlage. Leider musste er in den entscheidenden Momenten die wichtigen Punkte abgeben und verlor 0:3. Davon war jeder Satz heiss umkämpft (8:11, 9:11, 11:13). Mit dieser Partie zeigte der 13. jährige Nachwuchsspier wieder einmal sein tolles Potential.\n3. Klasse (Teilnehmer: Bialecki):\nZu nervös agierte Bialecki bei seiner 1:3 Niederlage gegen Veith aus St. Veith. Trotz gewonnene ersten Satz konnte er sein ganzes Können nicht abrufen und verlor knapp in der ersten Runde.\nJunioren (Teilnehmer: Bialecki, Schuster):\nEines der schlechtesten Lose erwischte Bialecki. Er musste in der ersten Runde gegen den Bundesliga-Spieler Schada aus Gumpoldskirchen antreten. Ohne Chancen verlor er mit 0:3.\nSchuster hatte in der ersten Runde ein Freilos und musste sich in der 2. Runde dem Landesligaspieler Bauer aus Gumpoldskirchen ebenfalls mit 0:3 geschlagen geben.\nDoppel Offen (Teilnehmer: Schordje):\nSchordje spielte diesen Bewerb mit Feilmayr aus Baden. In der ersten Runde besiegten sie Seyrlehner/Teufl aus Waidhofen/Ybbs nach einer guten kämpferischen Leistung mit 3:2. In der 2. Runde warteten die als Nummer 3 gesetze Paarung Stram/Zillner aus Wr. Neudorf. Gegen den vermeintlich stärkeren Gegner entwickelte sich eine offene Partie, wobei vor allem die Topsspins von Schordje überraschten. Trotz der tollen Leistung verloren Schordje/Feilmayr in 4 Sätzen, wobei 2 im Nachspiel endeten.\nLandesmeisterbewerb (Teilnehmer: Schordje):\nSchordje musste sich in der 1. Runde den ehemaligen Landesligaspieler Degischer aus Baden klar mit 0:3 geschlagen geben, wobei man ihm den bis dahin 12 stündigen Tag in der Halle anmerkte und er nicht mehr ganz fit war.\nNachwuchsbewerbe am 22. Oktober\nJugend (Teilnehmer: Bialecki, Schuster):\nBialecki erwischte wieder einen starken Gegner. Gegen Schwarzmann aus Schwechat, einen sehr guten Oberligaspieler, musste er sich in 3 Sätzen geschlagen geben, wobei er in 2 Sätzen durchaus mitspielen konnte.\nSchuster gewann seine 1. Runde gegen Hubatschek aus Sierndorf mit etwas Glück in 5 Sätzen. In der 2. Runde hatte er ein Freilos, weil sich sein Gegner verletzt hatte. Im Achtelfinale spielte er gegen Schwaiger aus Baden. Normalerweise ein ebenbürtiger Gegner, den Florian auch schon öfters besiegen konnte. Leider agierte er zu verkrampft und machte viele leichte Fehler, die ihm normalerweise nicht passieren. Die 0:3 Niederlage war eine vorauszuahnende Folge dessen.\nJugend Doppel (Teilnehmer: Bialecki, Schuster):\nIn der ersten Runde gewannen die beiden Weigelsdorfer gegen Schwaiger/Szlezak aus Baden mit gutem Angriffsspiel sicher mit 3:0. In der 2. Runde mussten sie sich aber Wais/Bäcker aus Waidhofen bzw. Bruck geschlagen geben. Bei der 0:3 Niederlage hatten die Weigelsdorfer nur eine kleine Chance auf einem Satzgewinn.\nUnterstufe (Teilnehmer: Kastner):\nKastner spielte seine erste Runde gegen Bauer aus Waidhofen/Thaya, der den Doppelbewerb gewann. Trotz einem Satzgewinn war Patrick eigentlich ohne Chance gegen den Waidhofner.\nSchüler (Teilnehmer: Kastner, Schuster):\nKastner verlor seine erste Partie gegen Szlezak aus Baden. Wieder war Patrick gegen den starken Gegner ohne Chance.\nSchuster spielte seine 1. Runde gegen Streisselberger aus Allhartsberg. Wieder agierte Schuster sehr nervös und zu verkrampft und verlor in 4 Sätzen, obwohl sein Gegner ihm technisch unterlegen war.\nSchüler Doppel (Teilnehmer: Kastner, Schuster): In der 1. Runde gewannen die beiden Weigelsdorfer gegen Fessl/Petrovic aus Traismauer nach einer guten kämpferischen Leistung in 5 Sätzen. In der 2. Runde hatten sie gegen die Nummer 2 Coufal/Bäcker aus Altenmarkt bzw. Bruck nicht den Hauch einer Chance. Leider war Kastner mit dem Gegner total überfordert und Schuster hatte deswegen keine Chance das Spiel in die Hand zu nehmen.


Weißer Hochglanzkorpus und weiße Front\nKlare Linien und ein weißer Hochglanzkorpus bestimmen den Look dieses stylischen Sideboards, der unvermittelt aufgebrochen wird durch die Schubladenfronten in moderner Optik. Damit wird das Möbel zum Hingucker in jedem Wohnzimmer, es macht aber auch im Schlafzimmer oder Arbeitszimmer eine gute Figur.\nDas Möbelstück ist hochwertig mit strapazierfähigen, stoßfesten Kunststoffkanten verarbeitet, die es besonders langlebig machen. Und mit den höhenverstellbaren Füßen lassen sich leichte Unebenheiten im Boden ausgleichen.\nKorpus und Front weiß, hochglänzend


Alajuela – Die Stadt der Mangos › Costa Rica Reisen\nAlajuela gehört mit rund 50.000 Einwohnern zu den größten Städten Costa Ricas und liegt im Inneren des Landes, etwa 20 Kilometer von der Hauptstadt San José entfernt. Alajuela ist die Hauptstadt der gleichnamigen Provinz und befindet sich am Fuße des 2.700 Meter hohen Vulkans Poás, der heute zu den wichtigsten Touristenattraktionen Costa Ricas gehört.\nDas Zentrum der Stadt wird von einigen Parks geprägt, zum Beispiel dem Parque Central mit seiner schönen, strahlend weißen Kathedrale und den vielen schattenspendenden Mangobäumen – weshalt Alajuela auch die „Stadt der Mangos“ genannt wird. In der Innenstadt locken Märkte unter freiem Himmel mit saftigem Obst und frischem Gemüse zum Flanieren ein, in zahlreiche kleine Restaurants und Kaffees werden landestypische Leckereien feilgeboten. Das Klima ist das ganze Jahr über angenehm, die Temperaturen liegen meist um die 28 Grad Celsius.\nAlajuela – Damals und heute\nIm Jahr 1782 wurde die Stadt gegründet, in den 20er-Jahren des 18. Jahrhunderts kämpfte Alajuela an der Seite der Hauptstadt San José im Unabhängigkeitskrieg gegen das Lager der Monarchisten. Costa Rica gehört inzwischen zu den wenigen Ländern der Welt, die Heer und Militär abgeschafft haben.\nSehenswertes in Alajuela\nNeben den vielen schönen Parks ist das Museo Juan Santamaría sehenswert, vor allem für jene Besucher, die sich für die Geschichte der Region interessieren. Das Museum wurde nach dem Nationalhelden Juan Santamaría, einem Sohn der Stadt Alajuela, benannt. Eine ebenfalls sehenswerte Bronzestatue im Juan Santamaría-Park erinnert an den Trommler, der die Armee des aus Nicaragua eindringenden William Walker besiegte.\nEin Muss für Besucher in Alajuela ist eine Tour auf den 2700 Meter hohen, aktiven Vulkan Poás, der dank guten Straßen leicht erreichbar ist. Der Vulkan liegt im gleichnamigen Nationalpark und beherbergt zwei Kraterseen: Da der pH Wert des nördlichen Kratersees weniger als 1 ist, sollte man allerdings auf ein Bad im sehr säurehaltigen Wasser verzichten. Östlich des Hauptkraters liegt die türkisblaue Laguna Botos – ein erloschener Krater, mit Wasser gefüllt und inzwischen wieder begrünt.\nRestaurants und Nightlife in Alajuela\nDie Besucher Alajuelas finden zahlreiche Bars, Clubs und Restaurants. Für lustige Abende, pura Vida und leckere Gerichte ist also gesorgt. Wer Salsa und lateinamerikanische Tänze liebt: Der La Rumba Disco Club nördlich des Flughafens gehört zu den größten Tanztempeln in Costa Rica. (Radial Santa Ana Belen, liegt etwa 500 Meter südlich und 200 Meter östlich vom PANASONIC, www.larumba.cr)\nAlajuela Hotels gibt es in diversen Preisklassen – von Low Cost bis hin zu Vier-Sterne-Unterkünfte. Ob nun günstige Alajuela Hotels oder hochpreisig – in der gemütlichen Stadt fällt es nicht schwer, sich wohlzufühlen.\nDas Hostel Trotamundos ist ein günstiges Hotel in Alajuela, die Zimmerpreise starten ab 12 USD inklusive Frühstück für eine Nacht im Schlafraum mit Gemeinschaftsbad. Eine Küche wird gemeinsam genutzt, Internet ist verfügbar. Das Hotel ist nur fünf Minuten vom Flughafen entfernt.\nTel: (506) 2441-2154\nDas Hotel Buena Vista ist ein altes Herrenhaus inmitten einer Kaffeeplantage – ruhig und charmant, mit Pool, Garten und tollem Service.\nDas Xandari Resort & Spa bedeutet Entspannung pur – lokale Künstler haben die großzügigen Villen, die sich inmitten des tropischen Paradieses zum Resort vereinen, gestaltet. Alle Zimmer sind mit eigenem Bad, Dusche, Minbar, Terrasse ausgestattet. Das Hotel verfügt über einen traumhaften Terrassenpool mit weitem Ausblick über das gesamte Tal.\nTel: (506) 2443 2020


Muskelaufbau mit Unterstützung von FITZOOM\n// Muskeln aufbauen mit FITZOOM\nStacker2 Liquid Amino, 946ml\nNiemand wird alleine durch Nahrungsergänzungsmittel Muskeln aufbauen. Vielmehr müsssen folgende Punkte für einen effektiven Muskelzuwachs beachtet werden:\nDisziplin: Um den Muskel zum wachsen anzuregen, muss er über die alltägliche Belastung hinaus stimuliert werden. 3 Trainingseinheiten pro Woche sollten mindestens anvisiert werden, um möglichst schnell sichtbare Ergebnisse zu erzielen. Welchen Trainingsansatz man dabei verfolgen sollte, lässt sich pauschal nicht beantworten. Jeder Körper reagiert unterschiedlich auf Belastung, und so wird man etwas experimentieren müssen, um den perfekten individuellen Traingsstil / Rhytmus zu finden. Neben dem Training sollte allerdings auch die Regeneration nicht vernachlässigen. Ja, es kann auch Disziplin erfordern mal nicht zu trainieren, um den Muskeln die nötige Zeit zum Wachstum zu geben.\nKalorien: Nur wer mehr Kalorien zuführt als er verbrennt wird mit einem Musklewachstum rechnen können. Es empfiehlt sich daher, zumindest Zeitweise, seine täglich zugeführten Kalorien zu erfassen, und das Ergebnis mit der Waage / Spiegel zu vergleichen. Der Kalorienüberschuss sollte sich im Bereich von ca. 500 kcal bewegen, um möglichst wenig Fett anzusetzen. Wem es schwer fällt durch die Ernährung auf die benötigten Kalorien zu kommen, kann man mit einem Weight-Gainer unterstützend nachhelfen. Körperfett in Muskeln umzuwandeln wird leider nicht funktionieren. Man muss sich für eines der beiden Trainingsziele entscheiden.\nProtein: Muskeln bestehen aus Eiweissbausteinen. Daher ist eine ausreichende Versorgung mit Proteinen essentiell für den Muskelaufbau. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt 0,8g Protein pro Kilogramm Körpergewicht. Diese Empfehlung richtet sich allerdings an nicht trainierende Personen, und dient lediglich dem Muskelerhalt. Gerade Trainingsanfänger können zu beginn der "Trainingskarriere" relativ schnell sichtbare Erfolge erzielen. Die internationale Gesellschaft empfiehlt Neulingen im Kraftsport daher 1,6 bis 2 Gramm Proteine pro Kilogramm Körpergewicht zu sich zu nehmen. Ein 80 Kg schwerer, trainierender Athlet, benötigt also zwischen 128g und 160g Eiweiß zur deckung des täglichen Proteinbedarfs. Wer durch seine täglichen Mahlzeiten nicht auf diese Werte kommt, sollte daher auf Eiweis-Shakes mit beispielsweise Whey-Protein zurückgreifen. Es sollte jedoch auch beachtet werden, dass viel nicht gleich viel hilft. Wer signifikant zuviel Proteine zu sich nimmt, und seinen Kalorienüberschuss zu groß werden lässt, wird deshalb nicht mehr, oder schneller Muskeln aufbauen, sondern lediglich Fett ansetzen.\nErst wer diese Punkte einhält, kann mit der richtigen Sporternährung die Muskelaufaunden Prozesse weiter optimieren, um das beste aus dem Training zu holen. In unserem Sortiment befinden sich Produkte wie Proteinpulver, Aminosäurekomplexe, BCAA, Creatinpräparate, gesunde Omega 3 Fettsäuren und vieles mehr.\nMuskeln aufbauen mit FITZOOM\nvon 1 bis 81.4\nMutant Test, 180 Kapseln\nMuscleTech CLA Powder, 200g\nDr. Jacob´s Vitamin D3 Öl\nTested Nutrition Tested CLA, 120 Kapseln\nVega Sport Performance Protein, 818g\n58,90 € 56,85 €\nVega Sport Recovery Accelerator, 540g\nFA Engineered Nutrition Vitarade EL, 2000g\nPEAK Enzymes, 120 Kapseln\nRaab Vitalfood Erbsenprotein BIO, 300g\nRaab Vitalfood Hanfprotein BIO, 125g\nRaab Vitalfood Hanfprotein BIO, 500g\nMYPROTEIN Impact Whey Protein, 1000g\nSunwarrior Classic Plus, 1000g\nSunwarrior Warrior Blend, 1000g\nBioTech USA Wianabol, 90 Kapseln\nBioTech USA L-Tyrosine, 100 Kapseln\nDymatize BCAA Complex 2200, 400 Kapseln\nOLIMP T-100 LTD Edition, 120 Kapseln\n24,50 € 22,60 €\nESN Brown Rice Protein Concentrate, 1000g\nSAN Raw Fusion Protein, 450g\n89,90 € 81,40 €\nUniversal Nutrition Animal PM, 30 Packs\nEFX Kre-Alkalyn 3000, 120 Kapseln\nZec+ Testo+, 120 Kapseln\nZec+ Creatine HCL Pulver, 720g


Sicherung Wohn- und Geschäftshaus Johannisstraße 49 | Stadtforum Altenburg\nDa die Stadt Altenburg nicht im Stande war, alternative Lösungen zum geplanten Abbruch zu untersuchen, bemühte sich das Stadtforum um die Vermittlung eines Kaufinteressenten. Im Herbst 2013 wurde der Eigentümerwechsel vollzogen.\nIm Ergebnis ausführlicher Gespräche am Tisch des Oberbürgermeisters erklärte sich der neue Eigentümer zu einem 2-stufigen Sanierungsmodell bereit. Demnach wird in der ersten Phase eine Gebäudesicherung mit öffentlichen Mitteln bis voraussichtlich Mitte 2015 organisiert. Diese Sicherungsmaßnahmen umfassen eine statisch-konstruktive Sicherung sowie den Einbau einer Hofdurchfahrt und Teilabbrüche der hofseitig liegenden Seiten- und Hintergebäude.\nDaran anschließend erfolgt in einer zweiten Phase vom Eigentümer die Fortführung der kompletten Modernisierung. Im Ergebnis stünde ein individuelles, Ersatzneubauten in keiner Weise nachstehendes Wohn- und Geschäftshaus inmitten der Altenburger Innenstadt.\nDas Stadtforum Altenburg sieht in dem Anwesen des Wohn- und Geschäftshauses Johannisstraße 49 in Verbindung mit den geplanten Gebäudesicherungsmaßnahmen einschließlich Hofdurchfahrt das Schlüsselgrundstück, damit die Eigentümer der Anliegergrundstücke Sporenstraße 13/14 und Johannisstraße 48 in die Lage versetzt werden, kostengünstig ihre Hinterhöfe in Richtung des historischen Martinsgässchens zu entkernen.\nAus Sicht des Stadtforum Altenburg erweist es sich als ratsam für die Stadtverwaltung, die Impulse zu nutzen, um die zwischen Markt – Johannisstraße – Sporenstraße – Weibermarkt befindlichen Eigentümer „an die Hand“ zu nehmen. Ziel muss es sein, mit einem zu erarbeitenden Quartierskonzept den Entscheidungsträgern und Fördermittelgebern das enorme Entwicklungspotential dieses Quartiers zur Innenstadtbelebung aufzuzeigen.\nEntwicklungspotential Martinsgässchen (14. September 2013)\nReplik OVZ Bericht “Ein Investor hat sich nicht gemeldet” (18. Dezember 2012)\nGeplanter Abbruch Johannisstraße 49 (8. Dezember 2012)\nDieser Eintrag wurde veröffentlicht in Brisant!, In eigener Sache, Meinungen, Von A bis Z und verschlagwortet mit Denkmalensemble, Gebäudesicherung, Innenstadtbelebung, Johannisstraße 48, Johannisstraße 49, Kaufinteressent, Martinsgässchen, Quartierskonzept, Sanierungsmodell, Sanierungswürdigkeit, Sporenstraße von Stadtforum Altenburg. Permanenter Link zum Eintrag.


"E-Learning Baltics" - In Rostock treffen sich Wirtschaft und Wissenschaft - Innovations Report\nHome / Sonderthemen / Veranstaltungsnachrichten / "E-Learning Baltics" – In Rostock treffen sich Wirtschaft und Wissenschaft\n"E-Learning Baltics" – In Rostock treffen sich Wirtschaft und Wissenschaft\nVom 17.-19. Juni 2008 kommen führende Wissenschaftler, Bildungsexperten und Wirtschaftsvertreter auf der „E-Learning Baltics 2008“ (eLBa 2008) zum Erfahrungs-austausch über aktuelle Trends im Kontext des Lehrens und Lernens mit digitalen Medien zusammen und stecken gemeinsam Erwartungen an zukünftige Entwicklungen ab.\nDie E-Learning-Branche wächst. Kaum ein Weiterbildungsseminar kommt heute noch ohne digitale Medien aus. Längst wurden Stift und Füller durch die Tastatur ersetzt und der Bildschirm ist zum digitalen Schreibblock geworden. Doch E-Learning bietet weitaus mehr Möglichkeiten. So können sich Lernende heute, unabhängig von Ort, Zeit und Raum, komplexe Sachverhalte kostengünstig in Eigenregie aneignen. Darüber hinaus sind Lernszenarien möglich, die in traditionellen Seminaren nicht verwirklicht werden können – gerade das macht E-Learning interessant für Wirtschaft und Wissenschaft.\n„E-Learning Baltics“ organisieren das Fraunhofer-Institut für Graphische Datenverarbeitung IGD, die ANOVA Multimedia Studios, die Landesinitiative Neue Kommunikationswege LiNK, das Institut für Informatik und VIRTUS Institut für Neue Lehr- und Lernmethoden erstmals gemeinsam eine international ausgerichtete Fachkonferenz auf diesem Gebiet. Die dreitägige Veranstaltung fungiert als Schnittstelle zwischen Wirtschaft und Forschung. Mit Prof. Hermann Maurer und Prof. Peter Baumgartner konnten zwei hochkarätige und renommierte E-Learning-Experten als Hauptredner für die Konferenz gewonnen werden.\nIn zwei Pre-Conference Workshops zu den Themen „E-Learning for Visually Impaired People“ (E-Learning für Blinde und sehbehinderte Menschen) und „Intercultural Training“ haben die Teilnehmer am 17. Juni 2008 Gelegenheit zum ausführlichen Erfahrungsaustausch. Am 18. und 19. Juni werden auf der „International Scientific e-Learning Conference“ (eLBa-Science) unter dem Motto „Lernen im Prozess der Arbeit“ Aspekte wie E-Learning im Arbeitsprozess, computergestütztes kooperatives Lernen (CSCL) und Game-Based Learning (spielebasiertes Lernen) beleuchtet. Auf dem Anwenderforum „e-Learning Business“ (eLBa-Business) stehen Lehr- und Lernszenarien sowie Lernplattformen auf dem Prüfstand und es werden erfolgreiche Beispiele aus der Anwenderpraxis vorgestellt. Weiterhin können sich die Teilnehmer in Fachvorträgen und im Austellungsbereich der parallel stattfindenen Computermesse „it-tage Mecklenburg-Vorpommern“ über Produkte und Innovationen im Anwendungsbereich digitaler Trainingslösungen in Unternehmen oder Bildungseinrichtungen informieren. Am Abend des 18. Juni sind die Besucher zu einer Party in lockerer Atmosphäre direkt am Ostseestrand eingeladen.\nDie „E-Learning Baltics“ wird vom Fraunhofer IGD und seinen Partnern sowie von der IT-Initiative Mecklenburg-Vorpommern e.V. im Rahmen der „it-tage Mecklenburg-Vorpommern“ vom 17.-19. Juni 2008 veranstaltet. Die jährlich stattfindende „kleine CeBIT“ bringt regelmäßig IT-Entwickler und -Anwender aus dem gesamten Nordosten in der Stadthalle Rostock zusammen. „Mit der E-Learning- Baltics, dem Ausstellungsschwerpunkt E-Learning und Veranstaltungen zum Thema Telemedizin wollen wir in diesem Jahr neue Akzente setzen und Mecklenburg-Vorpommern als Kompetenzregion auf diesen Gebieten international in Szene setzen“, sagt Prof. Bodo Urban, Vorstandsmitglied der IT-Initiative e.V. und Leiter des Fraunhofer IGD Rostock.


Haben Antisemitismus und Sozialismus dieselbe Ursache? – Feuerbringer-Magazin\nEs kann eigentlich nur einen irrationalen Grund dafür geben, der sich durch Fakten nicht beeindrucken lässt.\nEinen irrationalen Grund, der in der menschlichen Psyche als Potenzial schlummert: Neid, Missgunst und Rachsucht. Es ist sicher nicht originell, von einem Zusammenhang zwischen Neid, Missgunst und Rachsucht mit dem Antisemitismus und mit dem Sozialismus auszugehen. Ich denke aber, dass diese Ideologien Bestand haben, weil Neid, Missgunst und Rachsucht ursächlich die Attraktivität solcher Auffassungen ausmachen. Es handelt sich um irrationale Emotionen, die auch im Angesicht widerstrebender Fakten Bestand haben können.\nDie Wurzel des Bösen – des Irrationalen – ist die Weigerung, den Tatsachen ins Auge zu sehen. Wie etwa dem Umstand, dass Antisemitismus und Sozialismus, soweit sie überhaupt Aussagen über die Realität machen, widerlegt sind. Neid, Missgunst und Rachsucht sind drei mögliche psychologische Folgen des Ausblendens von Tatsachen.\nIch denke, es funktioniert ungefähr so: Menschen nehmen wahr, dass bestimmte andere Menschen erfolgreicher im Leben sind. Sie haben beispielsweise mehr Geld, eine höhere soziale Stellung, sie sind gebildeter, sie haben ein schönere Frau oder einen begehrenswerteren Mann. Was diese Menschen nicht wahrnehmen, ist der kausale Zusammenhang: Wie diese erfolgreichen Menschen erfolgreich geworden sind. Ihnen ist nicht bewusst, welche Ursachen dieser Erfolg hat und ich meine, dass dies in der Regel ein Resultat des Ausblendens von Tatsachen ist.\nIn anderen Fällen kann es auch eine Bildungslücke sein, weil noch nicht jeder den Unterschied zwischen einer feudalen Gesellschaftsordnung und einer freien Gesellschaftsordnung verstanden hat. In einer feudalen Gesellschaftsordnung waren Menschen oftmals als Resultat von Gewaltanwendung erfolgreich. Feudalherren wie Könige und Barone erbeuteten gewaltsam Reichtum, Ruhm und Frauen. Manche Leute glauben, dass man auch in unserer freien Gesellschaft nur durch Gewalt an diese Werte gelangt. Vielleicht sagt das auch etwas über sie aus. Manchmal vielleicht auch nicht und dann es ist wirklich nur mangelndes Wissen. Andererseits: Wie kann man den Unterschied zwischen einer feudalen Gesellschaftsordnung und unserer Gesellschaftsordnung nicht kennen? Ist nicht die Ursache davon wahrscheinlich auch wieder das Ausblenden von Tatsachen, die man nicht kennen möchte?\nIch bin also sehr bemüht, irgendwo eine alternative Erklärung zu finden.\nAber wie ich es auch drehe und wende, am Ende gelange ich doch wieder beim Ausblenden von Tatsachen durch eine freie Willensentscheidung an und bei den emotionalen Folgen Neid, Missgunst und Rachsucht als Ursachen von Antisemitismus und Sozialismus. Ich sehe, dass jemand zum Beispiel besser Fußball spielen kann als ich. Ich sehe nicht das lange, harte Training, das notwendig war, damit er besser spielen konnte. Ich sehe, dass jemand ein Mittel gegen Krebs erfunden hat und so berühmt geworden ist. Ich sehe nicht die lange, entbehrungsreiche Medizinausbildung und die vielen schlaflosen Nächte und die geistig höchst anspruchsvolle, unnachgiebige Tätigkeit, die nötig waren, um das Mittel zu erfinden.\nSo bin ich neidisch und ich gönne dem Mediziner seine Entdeckung nicht. Ich bin schließlich nicht darauf gekommen als der ehrliche Mensch, der ich bin. Wer darauf kommt, kann nur ein unehrlicher Mensch sein und mit unmoralischen Methoden zu seinem Erfolg gelangt sein. So entsteht die Rachsucht. Ich möchte Rache nehmen für den entwürdigenden Erfolg anderer. Rache an den Erfolgreichen. Rache an denjenigen, die besser sind als ich.\nDie Bestrafung des Guten, weil es gut ist\nIm Falle von Antisemitismus und Sozialismus werden bestimmte Gruppen als moralisches Übel identifiziert, die nicht zufällig als erfolgreiche Gruppen galten: Juden, das wohlhabende Bürgertum und Intellektuelle. Juden wurden von den Nazis millionenfach ermordet, das Bürgertum und Intellektuelle von den Kommunisten wie den Sowjets und den Roten Khmer (die gezielt „Brillenträger“ ermordeten). Zwischen den Feindbildern von Antisemiten und Sozialisten gibt es nicht zufällig Überschneidungen. Um die moralische perfekte Utopie zu errichten, mussten diese moralisch korrupten Gruppen von Menschen physisch vernichtet werden, so die Perspektive der Antisemiten und / oder Sozialisten. Ohne sie gäbe es schließlich nur gute Menschen wie Dich und Mich. Gute Menschen, die mit anständigen Mitteln erfolgreich werden.\nIch schreibe das übrigens aus der Ich-Perspektive, weil man die Geschichte stets aus Tätersicht betrachten sollte, wenn man etwas aus ihr lernen möchte. Jeder glaubt gerne, er hätte Anne Frank auf dem Dachboden versteckt. Statistisch viel wahrscheinlicher ist, dass er sie an die (anderen) Nazis verraten hätte. Die meisten Menschen möchten gerne diese Tatsache ausblenden. Nicht, weil sie etwas Schreckliches über Menschen aussagt, sondern weil sie etwas Schreckliches über Dich und über Mich persönlich aussagt.\nWir sollten aufhören, Tatsachen auszublenden. Die Verlockungen von Neid, Missgunst und Rachsucht fordern uns alle heraus. Ich glaube, das ist es, was Christen damit meinen, wenn sie sagen, wir wären alle Sünder. Und das meinte Jesus wohl, als er sagte:\nDenn es ist besser für dich, dass eines deiner Glieder verloren geht,\nals dass dein ganzer Leib in die Hölle geworfen wird.“\nWir dürfen Tatsachen nicht ausblenden, sondern müssen versuchen, sie in Erfahrung zu bringen und sie zu akzeptieren. Andere Menschen sind in der freien Welt erfolgreicher als Du und erfolgreicher als Ich, weil sie etwas besser gemacht haben, weil sie mehr gemacht haben, weil sie den harten, steinigen Weg gegangen sind und Du und Ich waren derweil auf unserem faulen Hintern gesessen. Die Sünde ist es, den Erfolgreicheren ihren Erfolg zu neiden, ihnen den Erfolg zu missgönnen, sich für ihren Erfolg rächen zu wollen. Wer unter Euch ohne Sünde ist, der werfe den ersten Stein. Oder anders ausgedrückt: Niemand ist ohne Sünde. Wir können dies aber erkennen und es vermeiden, die Sünde auszuleben, auf ihrer Grundlage zu handeln. Dann würde uns die Sünde, die finstere Emotion, der düstere Gedanke, vielleicht vergeben werden.\nKlar, mein letzter Blogeintrag musste eine Predigt sein. In diesem Sinne: Amen.\nVeröffentlicht in Kultur, Philosophie, Politik, Psychologie\n‹ PreviousDas Ende des Feuerbringer-Magazins\nNext ›Feuerbringer ist zurück


Deutlich teurer als das Cabrio: Porsche Cayman S: Mit eigener Note näher am Elfer\nPorsche Cayman S: Mit eigener Note näher am Elfer\nEin Grundsatz im Autobau lautete bisher stets: Aus einem Coupé entsteht eventuell auch mal ein Cabriolet. Doch Porsche stellt die Dinge auf den Kopf.\n16.11.2005 - 13:12 Uhr\nZwischen Boxster und 911er ist der Cayman S angesiedelt.\ndpa-infocom HAAR. Das seit 1996 gebaute und stets offene Porsche-Einstiegsmodell Boxster hat ein unverrückbares Blechdach erhalten und wird unter dem Namen Cayman als vierte Baureihe unterhalb des 911 antreten. Das Tolle für den Sportwagenhersteller: Obwohl zahlreiche Teile aus der aktuellen Boxster-Baureihe stammen, ist die geschlossene Version ein neues Modell mit eigenständigem Charakter.\nEntstanden ist ein Bindeglied zwischen dem Elfer und dem Boxster. Das drückt sich auch im Preis aus: Mit 58 529 Euro rangiert das Auto genau zwischen diesen Baureihen. Und hier mag sich so mancher verwundert die Augen reiben: Ist das Cabriolet wirklich über 6 000 Euro günstiger als die geschlossene Variante? Die Antwort lautet: Ja.\nOptisch ist der Cayman S eindeutig ein Vollblut-Porsche, ein agil und hochwertig wirkender Zweisitzer. Etwas experimentierfreudig war man beim rundlichen Dach - ein 356-Zitat, das den Passagieren viel Kopffreiheit beschert. Die Verwandtschaft zum Boxster ist vor allem an der Front erkennbar, die nur in wenigen Details verändert wurde. Einen weitgehend neuen Anblick bietet das Hinterteil mit der tief nach unten gezogenen Heckklappe, den kraft- und schwungvoll ausgestellten Kotflügeln und der zentralen Auspuffanlage aus zwei nebeneinander liegenden Endrohren.\nPorsche-Sound mit eigener Note\nUnd aus dieser tönt es in markanter Weise. Zwar klingt der Cayman S eben, wie ein Porsche mit Boxermotor nun einmal klingt, doch hat er dabei eine ganz eigene Note erhalten. Der Sechszylinder verrichtet seine Arbeit direkt hinter den Passagieren und das bereits ab 3 000 Umdrehungen recht lautstark. Freunde des Sounds werden im Cayman, der dank seines Blechdachs im Innenraum ein besonders intensives Klangerlebnis bietet, voll auf ihre Kosten kommen.\nÄhnlich der Akustik sind auch die Fahrleistungen des Cayman S. Mit seinen 3,4 Litern Hubraum und 295 PS bewegt sich der nur 1 415 Kilo schwere Sportler fast auf 911er-Niveau: Beim 100-km/h-Sprint vergehen 5,4 Sekunden, die Höchstgeschwindigkeit beträgt souveräne 275 km/h. Das ist schon ziemlich nah an der großen Sportwagen-Ikone und etwas besser als beim Boxster S. Dessen Motor leistet aber auch 15 PS weniger. Verantwortlich für die Mehrleistung des drehfreudigen Sechszylinders im Cayman S sind ein um 0,2 Liter vergrößerter Hubraum und die variable Ventilsteuerung Variocam-Plus. Analog zur Leistung wuchs auch der Verbrauch: Mit 10,6 Litern auf 100 Kilometer liegt dieser um 0,2 Liter über dem des Boxster S.\nNach Art des Hauses wurde das Fahrwerk des Cayman S mit nahezu gleichmäßiger Gewichtsverteilung auf beide Achsen besonders sportlich ausgelegt. Entsprechend lässt sich der Cayman überaus handlich und agil fahren. Eine überragend präzise Lenkung und die kräftig zupackenden Bremsen sind die weiteren Zutaten.\nWer bei halbwegs ziviler Geschwindigkeit durch Kurven fegt, wird kein Unter- oder Übersteuern spüren. Dann gibt sich der Cayman verbindlich und sicher. Wer jedoch mit viel Gas aus Biegungen rausjagt, wird leicht einmal das Heck zum Ausbrechen bringen. Ein recht typisches Verhalten für einen Mittelmotor-Sportwagen. Doch keine Angst: Mit dem serienmäßigen Fahrstabilisierungssystem PSM bleibt das Auto sicher auf Kurs und bietet somit ein charaktervolles und besonders sportliches Fahrerlebnis, wie es eben nur ein Mittelmotor-Coupé bieten kann.\nNeben seiner kraftvollen Art der Fortbewegung kann sich der Cayman zudem noch mit praktischen Vorzügen in Szene setzen. Auf den bequemen Sportsitzen lässt es sich im perfekt verarbeiteten Innenraum bestens reisen und rasen. Das Platzangebot ist auch für große Passagiere gut. Ordentlich Platz bietet der Zweisitzer außerdem für Gepäck. Hinter den Sitzen befinden sich ein 260-Liter- und unter der vorderen Haube ein 150-Liter-Stauraum.\nFazit: Attraktive Bereicherung des Porsche-Angebotes\nDer Cayman S ist fraglos eine sinnvolle und attraktive Bereicherung für die Sportwagen-Division von Porsche. Wer kein Freund des offenen Cabrio-Vergnügens ist, findet mit dem Cayman eine deutlich günstigere Alternative zum 911. Man bekommt einen nahezu perfekten Mittlemotor-Sportwagen mit all der Faszination, die eben nur ein Porsche besitzt.


Nordduell an der Bremer Brücke - Holstein Kiel\nNordduell an der Bremer Brücke\nSa. 14 Uhr VfL Osnabrück – Holstein Kiel\nEin spannendes Duell erwartet die Zuschauer am Sonnabend um 14 Uhr an der Bremer Brücke. Der VfL Osnabrück mit seinem neuen Trainer Joe Enochs empfängt unsere Kieler Störche im berüchtigten Hexenkessel, der zuletzt aufgrund des Pokalknallers samt Spielabbruch gegen RB Leipzig bundesweite Schlagzeilen schrieb. Die Lila-Weißen meldeten sich am vergangenen Wochenende durch einen Auswärtssieg in Cottbus zurück während Holstein trotz sehenswerter Leistung gegen Köln nicht über ein Remis hinauskam.\nKarsten Neitzel über den VfL Osnabrück: „Die Bremer Brücke hat eine besondere Atmosphäre und die wird nach dem positiven Ergebnis in Cottbus und den Trainerwechsel sicher noch einmal angeheizt werden. Osnabrück wird sicherlich sehr kämpferisch auftreten und seine Stärken gezielt einsetzen. Dazu gehören natürlich auch Standardsituationen.“\nKarsten Neitzel über die Kieler Störche: „Wir wollen mit Wucht gegen den Ball agieren und im richtigen Moment Fußball spielen. Wir sind offen, kritisch und sinnvoll mit den Fehlern des Köln-Spiels umgegangen. Unser Offensivspiel lässt sich in dieser Saison gut an, jetzt wollen wir auch die Gegentrefferquote wieder besser in den Griff bekommen.“\nPersonal: Milad Salem und Kenneth Kronholm fallen längere Zeit aus. Ein Fragezeichen steht hinter Tim Siedschlag (Wade).\nFan-Info: Erneut steht den Holstein-Fans unser Liveticker-Service zur Verfügung. Darüber hinaus ist Medienpartner RSH mit seinem livestream im Einsatz. Und der NDR überträgt das Spiel im Fernsehen in voller Länge.


Bewerbung | SQUEAKER\nRatgeber » Bewerbung\nInsider-Tipps für deine Bewerbung\nZu einer Bewerbung gehören Lebenslauf, Anschreiben und Zeugnisse. Doch wie überzeugst du ein Top-Unternehmen mit deinen Bewerbungsunterlagen? Unsere Insider-Tipps zu Online-Bewerbung, Bewerbungsfoto, Google-Check & Co. helfen dir.\nJedes Unternehmen setzt im Bewerbungsprozess eigene Schwerpunkte, die natürlich auch von der zu besetzenden Stelle abhängen. Doch es lassen sich Trends hinsichtlich der Erwartungen von Arbeitgebern an Bewerber ablesen. Nach welchen Kriterien werden Bewerbungsunterlagen bewertet? Worauf legen Personaler besonderen Wert? Was bringt dir als Bewerber den entscheidenden Vorteil? Unsere Insider-Tipps unterstützen dich bei deiner Bewerbung für ein Praktikum oder deinen ersten Job.\nDos and Donts für dein Bewerbungsschreiben.\nHol das meiste aus deinem Lebenslauf und überzeuge Top-Arbeitgeber!\nSo meisterst du dein nächstes Vorstellungsgespräch!\nSo läuft die Bewerbung im Consulting ab.\nStarte deine Internationale Karriere mit diesen wertvollen Tipps.\nJob-Wechsel oder Job-Einstieg? So findest du die Insights, die dir bei der Bewerbung weiterhelfen\nDu überlegst, wo du dich bewerben sollst und möchtest mehr über ein Unternehmen herausfinden? Oder du hast ein Job Interview und willst Genaueres über das Bewerbungsgespräch in Erfahrung bringen?\nWas entscheidet über deinen Erfolg? Vielleicht ist es gerade diese eine Frage im Vorstellungsgespräch, auf die du dich – dank Insiderwissen – vorbereitet hast. Auch wenn zum Erfolg im Job eine ganze Portion Glück gehört, ist er vor allem das Produkt smarter Vorbereitung. Sei es die Recherche für das Bewerbungsverfahren, Tipps rund um den Jobeinstieg oder die besten Kniffe für die Gehaltsverhandlung – wichtig ist ein Wissensvorsprung. In der squeaker.net-Community findest du Informationen und Erfahrungsberichte, die dir bei der Bewerbung weiterhelfen.\nEinmal schnell nach oben bitte!\nNeben dem breiten Wissen, das Internet oder die Print-Presse dir bieten, hast du bei Karriere-Netzwerken die Möglichkeit, Erfahrungsberichte einzusehen. Sie bieten dir jenes Insiderwissen, das unter Umständen eine Abkürzung nach oben bedeuten kann. Wo findest du welche Informationen? Was die Tagespresse bietet, was dir eine (trickreiche) Web-Recherche bringt – und wo die echten Geheimnisse für einen Wettbewerbsvorteil liegen, zeigen wir dir hier.\nSeien wir ehrlich. Ohne die Recherche mit Google&Co. läuft bei der Bewerbung und dem Jobeinstieg nichts. Für den ersten Überblick ist das gut: ein Überblick über die Webseite des Ziel-Unternehmens, Google-Suche, vielleicht auch der Blick in Wikipedia und soziale Medien. Mit kleinen Kniffen wird deine Suche im Web sogar noch effektiver. Alle Suchmaschinen bieten Filter, mit denen Du zum Beispiel nach „Web“- oder „News“-Ergebnissen trennen, aktuelle Beiträge nach dem Datum der Veröffentlichung filtern oder per Wortkombination gezielte Themen finden kannst. Natürlich studierst du auch die Unternehmens-Webseite, und zwar besonders gründlich Bereiche wie „Aktuelles“ oder „Presse“. Hier stehen oft gute Aufhänger für deine Fragen am Schluss des Jobinterviews. Bei allen Tricks stellt dies nur aber eine oberflächliche Suche dar. Warum? Weil es Informationen sind, die öffentlich und für jeden einsehbar sind.\nMit den Infos zum Unternehmen aus dem Web bist du nun also so gut informiert wie jeder andere User. Schlussendlicher Nutzen: Null. Damit du dich aus der Masse löst und einen Wettbewerbsvorteil im Bewerbungsverfahren hast, musst du einfach mehr wissen. Den notwendigen Vorsprung an solidem und aktuellem Wissen bietet dir ein Erfahrungsbericht. Hier schreibt jemand aus eigener Anschauung, wie das Unternehmen seine Verfahren strukturiert, welche Fragen gestellt werden und wie fair der Recruiter mit Bewerbern umgeht. Diese unmittelbaren Erlebnisse und Details, etwa welche Cases im Bewerbungsverfahren bei PwC auf Englisch präsentiert werden müssen sind ungeschönt und sachlich. Dafür bietet ein Karriere-Netzwerk wie squeaker.net Einblicke in Unternehmen aus Sicht von Bewerbern, Praktikanten und Mitarbeitern.\nDer Blick in die Tagespresse\nPrint wirkt immer noch. Und bietet in der Tagespresse aktuelle Informationen zu Unternehmen, Trends, Stellenausschreibungen oder auch Gehaltsübersichten. Der Lokaljournalismus bietet dir zudem Einblicke in das Verhalten und das Ansehen deines Wunscharbeitgebers vor Ort, in puncto soziales Engagement oder Konflikte mit städtischen Verwaltungen, die auf den Unternehmensgeist schließen lassen. Einige dieser Informationen landen nie im Internet, bzw. dort nur im Bezahlbereich der lokalen Presse. Die Recherche in der Tageszeitung bleibt also eine gute Ergänzung zum Internet. Aber eben auch nur das: eine Ergänzung.\n… und was nicht in der Presse steht\nGedruckte Tagespresse bietet zwar hohe Qualität, aber in einem gemächlichem Tempo und nur im Einbahnstraßen-Verfahren: Der Redakteur schreibt, du liest. Anders natürlich Social Media und smarte Karriere-Netzwerke wie squeaker.net: Sie arbeiten im Peer-to-Peer-Prinzip – dem offenen, schnellen Austausch von Informationen. Eigene Erfahrungen teilst du mit einer Community und bedienst dich selbst an passender Stelle aus diesem Pool an Insiderwissen. Der Vorteil liegt dabei grade in der subjektiven Sichtweise persönlicher Erfahrungsberichte aus Unternehmen oder von Karriereschritten, wie zum Beispiel von der Strategieberatung zu Venture Capital – eine Subjektivität, die eine Zeitungsredaktion nicht zulassen würde. Ein Erfahrungsbericht ist daher intim und authentisch – im Netzwerk bietet sich dann die Möglichkeit, den Verfasser zu kontaktieren, um weitere Infos zu bekommen. Und vielleicht sogar mal einen Tipp für die anstehende Ausschreibung. Alles unter Wahrung der Anonymität.\nInformationen auf Jobportalen\nJobportale und Stellenbörsen bieten die Informationen zu offenen Stellen. Mit Bewertungsmöglichkeiten sind sie auch Portale für das Feedback von Bewerbern und Arbeitnehmern zu Unternehmen, wobei oft kritische oder frustrierte Stimmen den Ton bestimmen. Auf dem Weg zum Job sind Jobportale also so etwas wie das Taxi auf dem Weg zum nächsten Job: du nennst das Ziel und kommst auch gut voran, die Abkürzung oder ein attraktiveres Ziel nennt der Taxifahrer aber sicher nicht – dafür ist, ja, richtig geraten, Insiderwissen notwendig.\nWie bekomme ich Einblick?\nInsiderberichte über Bewerbungsverfahren und Arbeitgeber – kombiniert mit der Vernetzung zu Kollegen und Personalern – bieten vorurteilsfreie Informationen. Für dich ist das der Wettbewerbsvorteil. Spätestens wenn es um die Gehaltsverhandlung der Einstiegsposition geht, wirst du den „Squeakern“ dankbar sein, die dir dann zugeflüstert haben, welche Gehälter bei McKinsey just heute angesagt sind. Aus einem Erfahrungsbericht auf squeaker.net lassen sich aber auch Zwischentöne herauslesen. Die Kritik geht aber über die reine Bewertung hinaus. Sie schildert, eben, eigene Erfahrungen.\nUnd was steht später in deinem Bericht? In Form von Geschichten versteht der Mensch seine Umwelt am besten. So gibt es auch keinen authentischeren Zugang zu Informationen über Arbeitgeber und Unternehmen als den Erfahrungsbericht. Sharing Economy lautet der Schlüssel zum Erfolg. Die für Mitglieder offene Tauschkultur eines Karriere-Netzwerks hat ein Win-Win-Effekt. Auch als Verfasser deines eigenen Erfahrungsberichts profitierst du: Der aktive Austausch und Aufbau deines eigenen Netzwerks schaffen wertvolle Beziehungen. Also was ist ein Netzwerk wie squeaker.net für dich? Ein Schlüsselloch zum Ausspähen, ein Elfenbeinturm? Eine ehrenvolle Akademie voll gesammelten Insider-Wissens oder eine Art Club, hinter dessen Wänden du vor vielen anderen den Zutritt zu wertvollen Geheimnis austauschst? Wie auch immer du es nennst: Im Netzwerk liegt dein Ziel. Und das Verfassen des eigenen Berichts kann auch eine lohnende Zusammenfassung der eigenen Leistung sein.\nNatürlich gibt es die klassische Bewerbungsmappe noch, doch die meisten Arbeitgeber, vor allem internationale Top-Unternehmen, bevorzugen mittlerweile Online-Bewerbungen über ihre Karriere-Webseiten. Diese kosten sowohl die Bewerber als auch die Arbeitgeber weniger Zeit und Geld und schonen die Umwelt. Zudem hast du als Bewerber oft die Möglichkeit, den Bearbeitungsstatus deiner Unterlagen direkt online einzusehen.\nDas Foto bei der Bewerbung\nEin Bewerbungsfoto dürfen Arbeitgeber nicht verlangen, doch sie wünschen es sich von ihren Bewerbern. Hat die Bewerbung ‘ein Gesicht’, bleibt sie eher im Gedächtnis haften. Einen positiven bleibenden Eindruck hinterlässt du allerdings nur mit einem hochwertigen Bild, auf dem du freundlich, selbstbewusst und vor allem seriös wirkst. Trag Kleidung, die du auch zum Vorstellungsgespräch anziehen würdest, und achte bei Online- und E-Mail-Bewerbungen auf das gewünschte Format.\nDie Länge der Bewerbung\nPersonaler von Top-Unternehmen haben wenig Zeit und viele Bewerbungen auf ihrem Schreibtisch. Fass dich also kurz und beschränke dich bei Anschreiben und Lebenslauf auf jeweils 1-2 Seiten. Im Job wird auch von dir erwartet, dass du das Wesentliche auf den Punkt bringen kannst. Deine Bewerbungsunterlagen sollen neugierig machen und nicht alle Fragen beantworten, die ein Arbeitgeber haben könnte – dafür bleibt Zeit im Vorstellungsgespräch.\nDeine Bewerbung mit Online-Präsenzen auffrischen\nKreativität und Social Media-Kenntnisse machen Bewerber attraktiv – aber nur, wenn diese Eigenschaften auch zu den Anforderungen des Jobs gehören. Dies ist zum Beispiel der Fall, wenn du dich für eine Stelle im Marketing, Employer Branding oder IT-Bereich bewirbst. Betrachte die Links aber lediglich als Ergänzung der erforderlichen Unterlagen und achte in erster Linie auf den Informationsgehalt und die Übersichtlichkeit deiner Bewerbung. Weblinks zu einem Videoportrait, Motivationsvideo, deinem eigenen Blog oder Netzwerk-Profil kannst du hinzufügen, wenn du mit ihnen zielgerichtet deine Eignung belegst.\nNutzen Personaler bei deiner Bewerbung Google?\nDas Datenschutzrecht verbietet es Personalern in der Regel, Bewerber im Internet zu überprüfen, denn streng genommen fällt das Googeln von Bewerbern bereits unter das “Erheben und Verwerten von Daten”. Doch Vorsicht ist besser als Nachsicht. Du tust dir ohnehin selbst einen großen Gefallen, wenn du auch beim Online Networking auf deinen guten Ruf achtest. Mach zur Sicherheit einen eigenen Background-Check im Netz.\nHobbies in der Bewerbung\nAuch Hobbies sagen viel über die Fähigkeiten und die Persönlichkeit eines Bewerbers aus und der sogenannte Personal Fit gewinnt für Top-Unternehmen an Bedeutung. Nutz also die Gelegenheit, die Neugier deines Wunsch-Arbeitgebers zu wecken, indem du in deinem Lebenslauf auch etwas Persönliches von dir preisgibst. Bleib aber ehrlich und formuliere so genau wie möglich: Schreib etwa statt “Reisen und Literatur” lieber “Fahrradtouren durch Südfrankreich und britische Popliteratur”.\nAuthentizität und Ehrlichkeit in der Bewerbung\nEhrlich währt am längsten. Verkauf dich in deinen Bewerbungsunterlagen also nicht als jemand, der du nicht bist. Einem erfahrenen Personaler fällt dies im Vorstellungsgespräch ohnehin auf – hoffentlich. Wenn nicht, bekommst du nämlich einen Job, für den du nicht geeignet bist oder der nicht zu dir passt. Bereite deine Bewerbung gewissenhaft vor, aber bleib dir beim Verfassen deiner Bewerbung treu. Authentizität wirkt immer am überzeugendsten.


Das Apartments Batovanja in Split buchen\nApartments BatovanjaApartmentDinka Šimunovica 1, Znjan, Split, Kroatien, 21000 - Auf der Karte zeigenExzellent9,4basierend auf2BewertungenApartments BatovanjaMehr Fotos anzeigenStrandMehr Fotos anzeigenAlle 48 ansehen\nMehr Infos zu Apartments Batovanja\nDas Batovanja Apartments bietet klimatisierte Zimmer mit einem möblierten Balkon, nur 500 m vom nächsten Strand entfernt. Der von der UNESCO zum Weltkulturerbe erklärte Diokletianpalast ist nur 2,5 km entfernt. WLAN nutzen Sie kostenfrei.\nDieses Apartment verfügt über eine Küche mit Essbereich, ein Wohnzimmer mit Kabel-TV und ein Badezimmer mit Dusche. Das nächste Lebensmittelgeschäft liegt 100 m entfernt.\nIm Umkreis von 300 m um die Unterkunft befinden sich mehrere Bars und Restaurants. Es gibt ein Tauchzentrum in 500 m Entfernung und ein örtlicher Reiseveranstalter bietet Bootstouren zu den nahe gelegenen Inseln an.\nDer beliebte Strand Bačvice ist etwa 2 km entfernt und zur Riva Promenade mit schönen Geschäften sind es 2,5 km.\nNur 50 m vom Batovanja Apartments befindet sich eine Bushaltestelle mit Verbindungen in viele Teile der Stadt. Vom Busbahnhof und dem Fährhafen trennen Sie nur 2 km. Zum Flughafen Split gelangen Sie nach 22 km.


Mit guten Ideen in Kontakt bleiben - Bremervörder Anzeiger\nSie befinden sich hier:Startseite>Bremervörde>Mit guten Ideen in Kontakt bleiben\nMit guten Ideen in Kontakt bleiben\nBremervörde (eb). Donnerstags ist Vorlesenachmittag zu Hause bei Christiane Friemann. Seit über einem halben Jahr nehmen drei bis sechs Damen an den Vorlesenachmittagen teil.\nDas Foto wurde „vor Corona“ aufgenommen. Es zeigt Christiane Freimann (1.v.r.) mit vier Damen, denen sie regelmäßig vorliest. Foto: eb\nBremervörde (eb). Donnerstags ist Vorlesenachmittag zu Hause bei Christiane Friemann. Seit über einem halben Jahr nehmen drei bis sechs Damen an den Vorlesenachmittagen teil. Was zunächst als ungezwungenes Beisammensein in gemütlicher Runde begann, wurde seit Beginn der Kontaktbeschränkungen kurzerhand auf die Telefonleitung verlegt. Christiane Friemann liest den Damen zu Beginn der Treffen aus der Zeitung oder Geschichten und Gedichte vor. Im Anschluss daran kommen alle dann in einen regen Austausch. „Es macht richtig Freude. Leider vergeht die Zeit immer wie im Fluge. Zum Glück ist der nächste Vorlesetermin schon im Kalender notiert“, berichtet Christiane Friemann. Das Vorlesen ist Teil des Projektes „Stadtteilpartnerschaften“ in Bremervörde. Angelique Kluschinski ist hier Koordinatorin. „Wir suchen Menschen, die sich für andere engagieren möchten, und bringen diese dann zusammen.“ So werden aktuell nicht nur Vorleser gesucht, sondern auch Menschen, die bei Behördengängen unterstützen können oder Zeit für einen gemeinsamen Spaziergang haben. „Selbstverständlich sind bei allem Engagement die aktuellen Hygienevorschriften und Kontaktbeschränkungen zu beachten“, erläutert Angelique Kluschinski. Wer sich engagieren möchte oder Unterstützung sucht, meldet sich bitte telefonisch unter der Telefonnummer 0151/4401-2882 oder per E-Mail an angelique.kluschinski@lk-row.de . Aufgrund der aktuellen Situation können Treffen nur nach vorheriger Absprache erfolgen.


textblüten: März 2014\nDie Leipziger Buchmesse ruft jährlich nicht nur Autoren und Verlage nach Leipzig – sondern auch jede Menge Lesebegeisterte. So auch meine Schwester und mich :-)\nDa dies unser erster Besuch war, hat unser Plan folgendermaßen ausgesehen: Einfach durch die Hallen treiben lassen und den Trubel genießen! Allerdings hätten wir am liebsten gleich am ersten Stand unseren Plan wieder über Bord geworfen um uns mit einem guten Buch – davon standen ja reichlich zur Verfügung - in eines der vielen Lesecafès zu kuscheln.\nWir sind allerdings standhaft geblieben und haben uns erst mal alles angeschaut. Hier ein paar Schnappschüsse unserer Reise:\nLabels: Autoren, Bücher, Buchmesse, Leipzig, Lesen, Schreiben\nKennt ihr das Gefühl, wenn man gerade anfängt ein neues Buch zu lesen? Erwartung und Spannung zugleich! Es ist jedes Mal dasselbe, als würde man in eine neue Welt eintauchen. Ganz viele neue Menschen und Orte kennen lernen. Ich liebe es!\nWenn so eine Leseratte dann für ein paar Tage (beispielsweise für zwei Wochen Strandurlaub) weg fährt, wird’s schwierig. Oder besser gesagt, so richtig schwer. Da muss nämlich dann gleich für mehrere in Papier gebundene Abenteuer Platz im Koffer geschaffen werden. Und spätestens wenn es heißt „Schuhe oder Bücher?“ steht Frau vor einem fast unlösbarem Problem.\nEinen Ausweg aus dieser Misere gibt es allerdings. Ein kleines, leichtes und handliches Gerät, das ganz vielen Büchern Platz bietet. Als Fan des geschriebenen und gedruckten Wortes habe ich mich lange davor gescheut, mir so ein Gerät zu kaufen. Denn das Gefühl der Seiten zwischen den Händen, während man tief in die Geschichte eintaucht, ist fast genau so toll, wie das Eintauchen in eine neue Geschichte an sich…\nAus Rücksicht auf meine Sommergarderobe und weil ich technische Spielzeuge eigentlich auch recht gerne mag, habe ich mich nun letzte Woche zu einer Entscheidung durchgerungen: Ich habe mir einen E-Book Reader bestellt. Nachdem dieser sogar in null Komma nichts geliefert wurde, habe ich ihn auch gleich ein paar Härtetests unterzogen.\nTest Nummer 1: Lesen in der Badewanne\nAllgemein echt etwas Schönes. Warmes Wasser, Entspannung und ein gutes Buch! Und mit einem E-Book Reader vielleicht sogar noch ein bisschen entspannter. Da kann man nämlich gerne auch mal einen dicken Schinken mit ins Wasser nehmen, ohne dass einem nach einer Weile die Arme einschlafen. Oder sich die Seiten langsam zu kräuseln beginnen.\nWas man im Fall des E-Book Readers allerdings nicht machen sollte: Das „Buch“ aus Versehen ins Wasser fallen lassen. Hier hilft dann der Föhn wahrscheinlich eher wenig.\nTest Nummer 2: Lesen bei Kerzenschein\nWollte ich schon immer mal machen! Ist aber mit einem echten Buch eher schwierig – entweder man kann gar nichts lesen oder man bekommt Kopfschmerzen. Mit dem E-Book Reader allerdings war´s recht gemütlich. Wenn nicht gar romantisch ;-)\nMein Fazit nach einigen Leseproben lautet also: Durchaus praktisch das Gerät. Für mich wird es aber das klassische Buch sicher nie ganz verdrängen. Auch wenn es leicht und handlich ist – manche Bücher werde ich mir sicherlich trotzdem in Papierform kaufen. Und das nicht nur alleine aus dem Grund, weil sich manche einfach toll im Bücherregal machen.\nIch bin aber neugierig, welche Erfahrungen ihr denn schon mit E-Book Readern gemacht habt. Erzählt ihr sie mir?\nLabels: Buch, E-Book, Lesen


Landjugend feierte einen Heimsieg - Murtal\n27. Februar 2018, 14:17 Uhr\nDie Landjugend Judenburg feierte den Bezirkssieg. Foto: Landjugend\nOBDACH. Über 250 Teilnehmer kämpften am vergangenen Samstag bei den Landeswinterspielen der Landjugend im Zirbenland in neun Disziplinen um Medaillen. Den Heimvorteil haben die jungen Sportler dabei perfekt genutzt. Die Landjugend Judenburg holte sich die Bezirkswertung vor Voitsberg und Murau.\nSchon in den Schibewerben zeigte sich die Stärke der heimischen Landjugend. Jonas Blauensteiner und Stefan Hochfelner holten sich Gold im Riesentorlauf. Im Slalom waren Niklas Blauensteiner und Thomas Hölzl nicht zu schlagen. Auf dem Snowboard hatten die Murauer die Nase vorne. Martina Rieberer konnte ihren Vorjahrestitel verteidigen, bei den Burschen dominierte Andreas Schaffer. Im Parallelbewerb trug sich Magdalena Kalcher in die Siegerliste ein.\nDas Maß aller Dinge war der Landjugend-Bezirk Judenburg dann wieder auf der Rodelbahn. Elf der 18 möglichen Medaillen wurden dabei nach Hause geholt. Dafür verantwortlich waren Ulfried Götschl und Elena Maurer. Beim sogenannten Schneckenrodeln holten sich Martina Leitner und Andreas Schlacher Gold. Mitmischen konnten auch da nur die Murauer: Jakob Kogler und Julian Krenn triumphierten im Doppelsitzer bei den Schneckenrodlern. Die Heimsiege wurden im Anschluss ausgiebig gefeiert.


▷Muskelaufbau: Das sind die besten Übungen aller Zeiten!\nMuskelaufbau: Das sind die besten Übungen aller Zeiten\n-und so lernst Du sie richtig!\nDie Kniebeuge wird häufig als „Königin“ aller Muskelaufbau Übungen bezeichnet. Über die volle\nMuskelaufbau Übungen – Die Kniebeuge gehört in jeden Trainingsplan.\nBewegungsamplitude ausgeführt (Range of Motion; kurz ROM), beansprucht keine andere Übung mehr Anteile an der Muskulatur. Wenn es um den Aufbau von Schnellkraft, Maximalkraft und Muskelmasse geht, ist sie das Beste, was sich dem Sportler anbieten kann.\nBei korrekter Ausführung wird die gesamte Beinmuskulatur, der Rückenstrecker, Gesäß, Hüfte und die Bauchmuskulatur beansprucht. Diese Muskeln sind an nahezu allen Bewegungen beteiligt, welche unser Unterkörper vollbringen kann (Springen, Ziehen, Drücken etc.).\nWichtig zu erwähnen ist außerdem, dass die gesamte hintere Kette trainiert wird (Oberschenkelrückseite, Gesäß und Adduktoren).\nWeiterhin wird der Core trainiert. Zusätzliches Core-Training ist nicht erforderlich, wenn Kniebeugen trainiert werden. Es ist besser zum Erlernen der Übung vorerst auf eine Hantel zu verzichten.\nKnieposition: Knie werden nicht nach außen geschoben, sodass die nötige Tiefe nicht erreicht wird\nTiefe: Stand ist zu weit/eng, Zehen zeigen nicht nach außen und der Blick ist nicht 1m entfernt zu Boden gerichtet\nBlick: es wird nach oben geschaut\nRückenwinkel: Rücken ist zu vertikal\nStangenposition: Stange zu weit oben auf Rücken platziert\nRackhöhe: Rack ist zu hoch eingestellt (Stange muss nahezu hochgehievt werden beim ablegen)\nMuskelaufbau Übungen – Kreuzheben sorgt für eine tiefe Rückenmuskulatur.\nEin kräftiger Rücken ist sowohl in vielen Sportarten, als auch im Alltag äußerst nützlich. Das Kreuzheben beansprucht mehr Muskeln des Rückens, als jede andere Übung. Es ist also bestens dafür geeignet, schnell Masse aufzubauen.\nTheoretisch reicht es, für eine gewaltige Rückendichte nur Kreuzheben zu trainieren, und für die Rückenbreite Klimmzüge auszuführen. Vor allem der untere Rücken kann durch das Kreuzheben enorme Kraft- und Muskelzuwächse erleben.\nUm die Übung auszuführen benötigt es eine Langhantel und einen robusten Untergrund (Fallschutz). Das Gewicht ruht am Boden und wird mit geraden Armen angehoben, bis Knie, Hüften und Schultern gestreckt sind. Daraufhin wird es mit geradem Rücken wieder abgelassen, vollständig abgelegt und aus ruhender Position wieder angehoben (daher die Bezeichnung Deadlift).\nFersen befinden sich 20-30cm auseinander, Zehen zeigen leicht nach außen (je breiter die Hüften, desto breiter der Stand)\nStange ist ca. 3cm vor den Schienbeinen, direkt über dem Mittelfuß\nStange im Obergriff oder Kreuzgriff fassen (Obergriff trainiert die Griffkraft besser und sollte von Anfängern bevorzugt werden)\nArme und Hände befinden sich an der Außenseite der Oberschenkel\nOberkörper gerade nach vorne beugen und leicht in die Knie gehen\nStange berührt die Schienbeine, Knie ragen leicht über die Stange hinaus\nTief einatmen und Langhantel entlang der Beine aufwärtsführen (Kontakt beugt Verletzungen vor)\nobere Position: Brust ist aufgerichtet, Wirbelsäule normal gekrümmt, Knie- und Hüftgelenke gestreckt\nGewicht entlang der Beine ablassen, dann ausatmen und erneut aus ruhender Position anheben\nMuskelaufbau Übungen – Diese Übung mag fast ein jeder.\nDas Bankdrücken ist wohl die beliebteste Muskelaufbau Übung aller Zeiten. Beansprucht werden vor allem die Brustmuskulatur, der vordere Schultergürtel und der Trizeps. Zur Ausführung wird eine Bank mit Ablage benötigt oder eine normale Drückerbank inklusive Power Rack. Begonnen werden sollte, wie bei jeder neuen Übung, mit der leeren Stange.\nDie Stange sollte auf Höhe Ihrer Nase, knapp unterhalb der Augen, positioniert sein. Die Füße werden flach, in einem angenehmen Abstand, auf dem Boden abgestellt. Der obere Rücken liegt komplett auf der Bank auf, der untere Rücken ist leicht im Hohlkreuz. Nun kann die Stange etwas weiter als schulterbreit im normalen Obergriff gegriffen werden (gängig sind weiten zwischen 55-70 cm).\nWichtig ist, dass die Stange auf den Handballen direkt über dem Unterarmknochen liegt. So kann eine optimale Kraftübertragung erfolgen und das Handgelenk ist stabil. Um den Körper anzuspannen und die Schulterblätter zusammenziehen zu können, kann sich an der Stange nach oben gezogen und wieder hingelegt werden. Stellen Sie sich vor, dass Sie mit ihren Schulterblättern etwas einquetschen möchten. Auch die Beine können bei dieser Bewegung etwas näher zur Bank geschoben werden, um eine stabile „Brücke“ im Rücken zu erzeugen. Diese Brücke sollte allerdings, wenn genutzt, nur leicht ausfallen, sonst können Rückenschäden auftreten. Der Blick ist zur Decke gerichtet (nicht auf die Hantel) und die Stange wird mit gestreckten Ellbogen aus der Ablage gehoben. Daraufhin wird die Hantel über dem Schultergelenk in Position gebracht (die Arme sind senkrecht zum Boden). Jetzt kann die Hantel bis knapp unter die Brust abgesenkt werden. Je nach Ausprägung verschiedener Extremitäten auch höher oder tiefer. Die Unterarme bleiben immer in einer Linie zum Boden, da sonst Hebelwirkungen auftreten, welche den Kraftaufwand ungleich erhöhen.\nNach dem berühren der Brust wird die Stange wieder angehoben. Sie sollten, wie bei Kniebeugen und Kreuzheben, vor der Bewegung tief Luft holen und erst nach der Bewegung ausatmen. Dies stabilisiert den Rumpf. Bei leichteren Gewichten kann auch während des Hochdrückens ausgeatmet werden. Der Nacken sollte weder abheben, noch vehement in die Bank gedrückt werden. Die Ellbogen sollten nicht zu extrem nach außen bewegt werden, sonst kann die Schulter in Mitleidenschaft gezogen werden.\nMuskelaufbau Übungen – Schulterdrücken sorgt für breite Schultern.\nDas Schulterdrücken ist bestens geeignet, einen kräftigen Oberkörper aufzubauen. Wer fleißig trainiert und die Gewichte steigert, wird als Ertrag massive Schultern betrachten. Im Stehen mit der Langhantel ausgeführt, sorgt es auch für einen stabileren Stand und „Core“ z.B. beim Halten eines schweren Gewichts im Alltag. Weiterhin verhilft es zu besseren Leistungen in Sportarten, in denen Gegner weggeschoben, Bälle geworfen, Schläger geschleudert oder andere Bewegungen der kinetischen Kette von Fuß bis über den Kopf getätigt werden, denn es arbeiten Füße, Fußgelenke, Beine, Hüften, Bauch und Rücken während der Bewegung. Beim Bankdrücken wird die kinetische Kette im Unterkörper z.B. nicht geschult und bei der Kniebeuge hingegen der Schulter- und Überkopfbereich nicht. Schulterdrücken zählt also ebenso zu den absoluten Grundübungen und ist nützlich in vielen Belangen. Die Hauptarbeit verrichten Brust, Arme (Trizeps) und, wie es der Name anklingen lässt, die Schultern. Noch etwas Positives: Wer stärker im Schulterdrücken wird, wird im Bankdrücken ebenfalls mehr Kraft erlangen.\nBeginnen sollten Sie, wie bei sämtlichen Grundübungen, mit der leeren Hantelstange. Diese wird auf derselben Höhe im Power Rack positioniert, wie es für Kniebeugen angebracht ist; auf Höhe des mittleren Brustbeins. Nun wird die Stange etwas weiter als schulterbreit gegriffen. Um perfekte Hebelverhältnisse zu schaffen, sollten sich die Ellbogenknochen immer direkt unter der Stange befinden (bei der Grundposition ruhig etwas vor der Stange) und die Unterarme durchgehend senkrecht sein. Handgelenk, Ellbogen, Schultergelenk und Mittelfuß sollten in einer Linie verlaufen, wenn die Hantel vollständig gestreckt ist.\nAls Stand kann ein beliebiger gewählt werden, welcher gut stabilisiert, z.B. etwas über Schulterbreite, Füße zeigen leicht nach außen.\nDer Blick sollte auf Augenhöhe gerade nach vorne gerichtet werden und etwas fixieren, z.B. ein Stück Wand. Nachdem die Hantel aufgenommen wurde, sollte die Brust rausgestreckt werden. Die Hantel befindet sich vor Schultern/Hals. Der Oberkörper ist minimal zurückgebeugt und die Hantel wird nun von den Schultern und Armen, ohne Schwung, bis zur Armstreckung nach oben geführt. Während dieser Streckbewegung wird der Oberkörper wieder gerade, damit Ellbogen, Unterarme und Mittelfuß in einer Linie sind. Während der Abwärtsbewegung wird der Oberkörper wieder leicht nach hinten verlagert.\nKlimmzüge sind sowohl im Ober- als auch im Untergriff sehr effektiv um den breiten Rückenmuskel, den\nMuskelaufbau Übungen – Klimmzüge sorgen für einen breiten Rücken.\nLatissimus, zu trainieren. Es trifft zu, dass Klimmzüge den Rücken enorm in die Breite wachsen lassen können. Im Untergriff sind sie für Anfänger leichter ausführbar, da der Bizeps mehr arbeitet. Im Obergriff wird der Rücken stärker angesprochen.\nÜbung im Untergriff: Hängen Sie sich mit schulterbreitem Griff und ausgestreckten Armen an die Stange. Optimal ist es, wenn die Füße dabei nicht oder nur mit den Zehen den Boden berühren. Falls der Klimmzug in dieser Position nicht ausgeführt werden kann, da z.B. die Rackhöhe zu gering ist, können die Beine einfach nach hinten angewinkelt werden. Das stellt kein Problem dar. Nun versucht man die Ellbogen nach unten zu ziehen. Dies führt automatisch zum Abheben des Körpers. Ziehen Sie sich hoch, bis das Kinn über der Stange ist, dann wird der Körper bis zur vollständigen Armstreckung wieder abgesenkt.\nObergriff: Im Obergriff wird die Stange etwas breiter gefasst, sonst gleicht sich die Ausführung.\nRudern gibt es in vielen Variationen: Am Kabel, T-Bar, an der Maschine usw. Am funktionellsten und am meisten fordernd, ist das Rudern stehend mit der Langhantel. Es fordert den gesamten Rückenbereich, die hintere Schulter und den Bizeps. Im Untergriff arbeiten die Arme mehr, im Obergriff der Rücken. Oftmals sieht man, dass die Langhantel aus erhöhter Position aufgenommen wird, dann mitsamt Oberkörper abgesenkt wird und die Übung nicht über die volle Range of Motion ausgeführt wird. Dies verschenkt Potenzial. Langhantelrudern zu lernen und richtig auszuführen, ist nicht ganz einfach, aber mit Muße nach kurzer Zeit möglich.\nÜber die gesamte Bewegungsamplitude ist der Anteil der beanspruchten Muskulatur höher, denn der untere Rücken muss z.B. stärker stabilisieren. Aus diesem Grund sollte die Hantel vor Beginn am Boden ruhen. Nach jeder Bewegung sind die Arme ausgestreckt, aber die Last des Gewichts ruht am Boden! Zu Anfang wird sich vor der Langhantel in stabilem Stand positioniert. Daraufhin wird der Oberkörper bis 15-20° über der waagerechten abgesenkt. Die Position ähnelt dem Kreuzheben. Unterscheidend ist dann aber das Heranziehen der Hantel, welches ausschließlich von Armen und Rücken ausgeführt wird. Am besten ist es zu versuchen, die Ellbogen nach hinten in Richtung Decke zu stoßen (natürlich möglichst ohne Schwung). Die Beugung der Knie wird sich automatisch leicht ändern, allerdings sollte nicht versucht werden, das Gewicht aus den Beinen mitanzuheben. Der Rücken wird sich leicht aufrichten. Die Hantel kann abgesenkt werden, wenn die Hantel den Bauch berührt (bei schweren Gewichten wird es, aus Gründen der Mechanik, knapp unterhalb des Brustkorbs zur Berührung kommen). Als Griffbreite kann in etwa derselbe Abstand, wie beim Bankdrücken gewählt werden. Es kann aber auch breiter/schmaler gegriffen werden. Das wichtigste ist: Behalten Sie immer einen geraden Rücken, um Verletzungsgefahren bestmöglich auszuschließen.


Kann ich mit einem kleinen Budget überhaupt sinnvoll im Internet werben? | KMU Business World\nMenuHomeManagementRund um die GeschäftsführungBuchhaltungVorsorge und VersicherungTechnologieEinstieg ins digitale ArbeitenMobiles BüroUnterwegs in der CloudBürokratieMarketingEinstieg ins moderne MarketingE-Mail-MarketingMobile MarketingFinanzenGründung Online-Marketing Kann ich mit einem kleinen Budget überhaupt sinnvoll im Internet werben?\nUnd falls ja: Wie finde ich die passenden Medien dafür? Online-Marketing-Experte Mateo Meier beantwortet Kernfragen vieler KMU. Die Leser-Anfrage: Wie kann ein kleines Startup aus Zürich mit einem Budget von 50 Franken Displaywerbung betreiben, wenn die Mindestbuchung in den lokalen Onlinemedien 3000 Franken kostet?\nWir haben auch schon Werbung via Google AdWords aufgeschaltet, jedoch ist dies eine reine Geldvernichtungsanlage. Diesen Schluss ziehen wir aufgrund der schlechten Klickzahlen, die uns «Google Analytics Real Time» liefert.\nWelche Online-Plattform würden Sie konkret empfehlen, um eine Bannerwerbung darauf zu platzieren? Oder wäre gar klassische Printwerbung von Vorteil?\nDie Antwort von Mateo Meier, Geschäftsführer Online Marketing AG in Zug:\nWir holen zuerst etwas aus: Displaywerbung ist ein wichtiges Element, um das Kaufverhalten der Kunden beeinflussen zu können. Denn rund ein Drittel der Onlineverkäufe sind direkt oder indirekt auf diese Werbeform zurückzuführen.\nUnter Displaywerbung versteht man alle Arten von Onlinewerbung, bei der grafische Werbemittel wie Videos, Animationen oder Bilder verwendet werden. Damit grenzt sich Displaywerbung vor allem von bei Google erscheinenden Textanzeigen ab.\nDie bekannteste Form ist die Bannerwerbung mit Formaten wie Skyscraper, Rectangle oder Bigsize-Banner. Man unterscheidet «Image Ads» (Werbung basierend auf einem Bild), «Rich Media Ads» (Animierte Werbung) und «YouTube Ads» (kurzer Intro-Spot vor einem Video).\nBei Ihrem genannten Beispiel fällt auf, dass das gewünschte Medium einen sehr hohen Mindestpreis (3000 Franken) und Preis-pro-1000-Impressionen hat. Wenn Sie hier Ihre Werbung buchen und sich auf diesen Pauschalpreis einlassen, kaufen Sie die Katze im Sack, denn Sie wissen nicht, wie die Kampagne läuft und welchen konkreten Mehrwert Sie erhalten.\nGerne beantworten wir nachfolgend alle Ihre Fragen – beginnend bei Ihrer letzten:\nKlassische Printwerbung: Ja oder Nein?\nFür lokal tätige KMU, zum Beispiel ein neues Restaurant oder ein neuer Club, ist die traditionelle Printwerbung nach wie vor ein durchaus probates Mittel, um auf sich aufmerksam zu machen. Allerdings mit dem Beigeschmack, dass man den Werbeeffekt nicht messen kann. Ist Ihre Zielgruppe indes zwischen 18 und 50 Jahre alt, verwenden Sie besser Online-Displaywerbung, weil diese Alterskategorie über das Internet besser abgeholt werden kann.\nHier müssen wir Ihnen – aufgrund unserer vielfältigen und jahrelangen Erfahrungswerte – klar widersprechen. Wir haben bemerkt, dass Sie, um Ihre Aussage zu belegen, schlicht das falsche Analysetool verwendet haben, denn «Real Time» zeigt nur die Zugriffsstatisiken der letzten 15 Minuten an.\nWenn Sie jedoch aussagekräftige Zahlen – zum Beispiel historische Daten der letzten sieben bis 30 Tage – erhalten möchten, können Sie bei Google Analytics die Resultate beobachten und Ihre Kampagne bei Bedarf entsprechend anpassen. Sagen Ihnen die Werkzeuge von Google per se nicht zu, gibt es auch andere Tools wie zum Beispiel die Open-Source-Analyseplattform Piwik.\nWie werbe ich am besten?\nEin Vorteil von Google AdWords ist es, dass man die Bezahlart selber wählen kann. Für Ihre Ansprüche eignet sich die Pro-Klick-Bezahlung am ehesten. Diese hat im Gegensatz zu den von Ihnen genannten Impressionen den grossen Pluspunkt, dass Sie den effektiven Mehrwert bezahlen, den Sie erhalten; sprich die Anzahl Leute, die sich für Ihr Unternehmen interessieren und deshalb auf Ihr Banner klicken. Und nicht nur die Anzahl Erscheinungen auf einer Website.\nWas kann man mit einem kleinen Budget von 50 Franken machen?\nIm Gegensatz zu anderen Werbeformen lässt sich mit diesem Betrag beim Performance-Marketing durchaus was erreichen. Die Kosten pro Klick betragen im Schnitt einen Franken (meistens 50 Rappen bis zwei Franken). So erhalten Sie für Ihr Geld immerhin zirka 50 Klicks von interessierten Personen, wodurch Leads oder sogar Sales resultieren können.\nFake-Klicks gibt es zwar, aber im Regelfall werden sie von Google erkannt und umgehend zurückerstattet.\nMateo Meier ist Geschäftsführer der Internet- und PR-Agentur Online Marketing AG in Zug. Das Start-up-Unternehmen ist spezialisiert auf nachhaltige Online-Marketing-Kampagnen. Es verbindet dabei die Bereiche Google-Platzierung, Online-PR, Social-Media-Marketing und Conversion-Optimierung.\nMateo Meier setzt seit dem 19. Lebensjahr auf Selbständigkeit. Berufsbegleitend studierte er an der Miami International University. Welches ist das ideale Onlinemedium?\nDie Beantwortung dieser Frage ist unserer Meinung nach der Knackpunkt in Ihrem Fall. Denn um Erfolg zu haben, müssen Sie sich stets vor Augen führen, wer Ihre Zielgruppe ist (Alter? Interessen?) und wo sie sich im Netz aufhält.\nBei der Onlineausgabe einer Tageszeitung – von dort stammt ja die Forderung nach einer Mindestbuchung von 3000 Franken –, müssten Sie auf jeden Fall einen recht grossen Streuverlust hinnehmen, da die Leserschaft heterogen ist und sich durch komplett unterschiedliche Themen in den Bann ziehen lässt.\nWenn sich für ein Unternehmen z.B. vorwiegend technikaffine Leute interessieren, ist es empfehlenswert, entsprechend zugeschnittene Blogs und Websites als Trägermedien zu wählen; sei dies aus dem Bereich Technik oder KMU. Weitere Empfehlungen\nFalls Sie nicht selber nach idealen Online-Portalen suchen wollen, können Sie beim Keywordplaner von Google AdWords spezifische Themenfelder eingeben, zum Beispiel «Computer und Elektronik», «Webdienste», «Web-Apps und Online-Tools» und «Webportale», weshalb nachher passende Sites vorgeschlagen werden.\nEine weitere gute Möglichkeit, den Erfolg Ihrer Displaywerbung zu steigern, besteht mit Remarketing von Google AdWords. Damit können Sie Kunden nachverfolgen, die bereits auf Ihrer Website gewesen sind. Dies lohnt sich meistens, denn diese Leute haben ja schon mit dem Besuch der Website ihr ausdrückliches Interesse dokumentiert. Wo auch immer sie nachher hin surfen, die Werbung Ihres Unternehmens ist bereits dort.\nMit Digital Analytics die Präsenz im Web stärken In 5 Schritten zu tieferen AdWords-Klickkosten Wie KMU Marketing betreiben Mit Remarketing die Kunden zurückgewinnen Social-Media-Marketing: Xing vs. LinkedIn Home


Elektromobilität braucht Infrastruktur, E. ZIEGLER Metallbearbeitung AG, Pressemitteilung - PresseBox\nBoxId: 593436 – Elektromobilität braucht Infrastruktur\nPressemitteilung BoxID: 593436 (E. ZIEGLER Metallbearbeitung AG)\n(PresseBox) ( Stuttgart/Leonberg, 02.05.13 )\nZIEGLER LEV-Broschüre "Mobilität braucht Infrastruktur" kostenlos zu beziehen\n- Umfassende Informationen und Praxisbeispiele zum Aufbau von Ladeinfrastruktur für E-Bikes und Elektroroller\n- Schwerpunkte: Anforderungen an zukunftsfähige Systeme, Ladeboxen, Schließanlagen, Bikeboxen, Software für Flottensysteme, Ladeschlosskabel\nRund 1,3 Millionen Elektroräder sind nach Angaben des Zweirad-Industrie-Verband (ZIV) aktuell auf deutschen Straßen unterwegs und die Zahl steigt rapide weiter: In den nächsten Jahren kommen nach ZIV-Schätzungen rund 600.000 E-Bikes und Pedelecs pro Jahr hinzu und auch die Anzahl der Elektroroller wächst stetig. Diese neue Form von Mobilität erfordert einen Ausbau der Infrastruktur, darin sind sich alle Experten einig. Zu wenig Beachtung findet allerdings die Ladeinfrastruktur, die nach Beobachtungen des Spezialisten für Außenanlagen und Stadtmöblierung E. ZIEGLER Metallbearbeitung AG bislang noch in den Kinderschuhen ist.\n"Die bestehenden Lösungen erfüllen nicht die Anforderungen der Nutzer, die eine sichere Aufbewahrung von Akku und Ladegerät und Schließmöglichkeiten für ihr E Bike benötigen", so Vorstand Christoph Ziegler. "Dazu kommt, dass die meisten Hersteller das Laden nur in trockenen Räumen gestatten. Eine Steckdose im Freien reicht hier nicht aus und führt schnell zu Materialschäden und ernsthaften Problemen im Hinblick auf den Brandschutz und die Versicherung."\nUm Planern einen Überblick zu den Herausforderungen und dem Stand der Technik in Bezug auf das Laden im öffentlichen Raum zu geben hat die E. ZIEGLER Metallbearbeitung AG jetzt unter dem Titel "Mobilität braucht Infrastruktur" eine Broschüre herausgegeben. Diese kann ab sofort kostenlos bestellt werden und steht auf der Website unter http://www.ziegler-metall.de zum Download zur Verfügung.\nZusammen mit erfahrenen Partnern aus der Fahrradindustrie hat Ziegler intensiv an flexiblen und zukunftsfähigen Lösungen gearbeitet. Im aktuellen Fachmagazin "Mobilität braucht Infrastruktur", das sich an Planer und Entscheider in Städten, Kommunen, Institutionen und Unternehmen richtet, werden erstmals alle Produkte vorgestellt.\nSo bietet ZIEGLER unter dem Namen Velo-Connector modular erweiterbare Systeme wie Ladeboxen, Schließanlagen und Bikeboxen mit denen sich Abstellen und Laden sicher verbinden lassen. Ergänzt wird das Angebot durch eine komplexe Softwarelösung, die bei Bedarf die Verwaltung kompletter Flotten- und Verleihsystem ermöglicht. Als Pilotprojekt befindet sich zudem ein zusammen mit ABUS im EnergyBus e.V. entwickeltes "Ladeschlosskabel" kurz vor der Marktreife. Es verknüpft Abschließen und Laden und verbindet dies mit einer zusätzlichen Alarmfunktion. Mehr Informationen auch unter http://www.lade-infrastruktur.org .\nDie E. ZIEGLER Metallbearbeitung AG ist Hersteller und Lieferant von Überdachungen und Stadtmöblierung. Das 1993 gegründete Unternehmen hat seinen Sitz im schwäbischen Leonberg und beschäftigt aktuell rund 175 Mitarbeiter an fünf Standorten in Deutschland. Darüber hinaus ist die ZIEGLER-Gruppe in vier weiteren europäischen Ländern vertreten. Das Sortiment im Bereich Fahrradmobilität umfasst Komplett-Lösungen zum Abstellen von Fahrrädern und E-Bikes: vom Anlehnbügel und Fahrradparker über Ladesäulen und abschließbare Boxen bis zur Überdachung. Im ZIEGLER Online-Shop finden sich mehr als 3.500 hochwertige, innovative Produkte. Ein kompetentes Team von Fachberatern berät Interessenten telefonisch und vor Ort. Mehr unter http://www.ziegler-metall.de .\nMaybachstraße 7 71229 Leonberg, de\n+49 (7044) 2139685\nPressemitteilung Elektromobilität braucht Infrastruktur weiterempfehlen


"Corinnes Geheimnis" - CON\nCorinne wurde während der Geburt von ihrer Mutter mit dem HI-Virus infiziert. Zehn Jahre lang hat Autorin Maike Conway das Mädchen mit der Kamera begleitet. Mit großem Einfühlungsvermögen erzählt sie Corinnes Leben vom Schulkind bis zum Abitur. Aus ihren Beobachtungen sind drei Filme entstanden: die 30-minütige Dokumentation in der Reihe "37°" am Dienstag, 1. Dezember 2015, 22.15 Uhr, für Kinder und Jugendliche die 15-Minuten-Version in der Kinder-Dokumentations-Reihe "stark!" am Sonntag, 6. Dezember, 8.35 Uhr, bei KiKA, und die 90-minütige Langzeitbeobachtung im "Kleinen Fernsehspiel" am Montag, 7. Dezember, 0.25 Uhr. Drei Filme, die nachdenklich machen, Vorurteile und Ängste abbauen und Hoffnung geben. Alle drei Filme stehen ab 1. Dezember 2015 vorab in der ZDF-Mediathek bit.ly/1u2P4Az und unter www.zdftivi.de zur Verfügung.\ncre/ots, Foto: obs/ZDF/ZDF/Kilian Blees, 04.11.2016, 04:52


Internet Probleme nach 2 Wochen Kabel Deutschland - administrator.de\nInternet Probleme nach 2 Wochen Kabel Deutschland\n07.11.2007, aktualisiert 08.11.2007, 9845 Aufrufe, 2 Kommentare\nsollte das der falsche Platz sein bitte ich den Beitrag in das richtige Forum zu verschieben.\nIch bin neu bei Kabel Deutschland... ich gehe mit einem Kabel-Modem (Motorola) und einem WLan (D-Link DI-524) ins Internet.\nAlles hat auch wunderbar funktioniert bis gestern morgen. Da bin ich nicht mehr ins Internet gekommen... obwohl die Verbindungsgeschwindigkeit angezeigt wird und ich 100 % Empfang hatte. Nur wenn ich Firefox/IE starte und eine Seite öffnen will, wird keine Seite gefunden...\nAuf einmal hab ich nur noch Lokalen Zugriff!?Ich hab weder am Router noch irgendwo sonst rum gespielt und was verstellt. Hab auch mein Laptop per Kabel ans Modem verbunden trotzdem bleibt das Problem.\nAls Fehlermeldung sagt mir Vista ():\n„Möglicherweise liegt ein Problem mit der DNS-Konfiguration vor.“\n??? Keine Ahnung was soll ich jetzt machen?\nLÖSUNG Dynadrate schreibt am 08.11.2007 um 08:08:06 Uhr\nLÖSUNG 36601 schreibt am 08.11.2007 um 10:28:40 Uhr\nLÖSUNG 08.11.2007 um 08:08 Uhr\na) Wieso wendest du dich nicht an deinen Provider? Der kann sicher besser was dazu sagen...\nb) Wenn ich schon movie-blog.dl.am sehe...Weiß der Teufel, was alles auf dem Rechner drauf ist, wer den Illegalen kram runterläd braucht sich nicht wundern, dass seine kiste nicht läuft.\nLÖSUNG 08.11.2007 um 10:28 Uhr\n1.Danke für den Tip aber das hab ich natürlich schon gemacht nur dauert das immer so lange bis dabei was rauskommt...\n2.Lade ich bei Movie-Blog nur TV- Rips und Fussball-Spiele!\nDas WLAN-Kabel - Internet mit 1 Terabit pro Sekunde (3)\nLink von Lochkartenstanzer zum Thema LAN, WAN, Wireless ...\nKabel Deutschland Vodafone Wan Problem mit PFsense. Verbindung immer wieder weg (2)\nFrage von DasBrot zum Thema Router & Routing ...


Europa › TOP-News zu Finanzen und Immobilien\nEs ist eine Investment-Erfolgsgeschichte in einem bewegten Börsenjahr. Nachdem wichtige europäische Indizes wie Dax und EuroStoxx 50 entweder nur marginal gewonnen oder sogar an Wert verloren haben und internationale Indizes wie der MSCI World zwar Gewinne verzeichnen, aber dabei erheblichen Schwankungen mit enormen Verlustpotenzialen unterliegen, hat sich der Aktienfonds “Target European L/S” (WKN: A14295, ISIN: LU1315190873, www.target-european-ls.de) ausschließlich nach oben entwickelt.\nDer von den Portfoliomanagern Rolf Klein und Lothar Koch (GSAM + Spee Asset Management AG) beratene Publikumsfonds hat seit der Auflage am 1. Februar 2017 mehr als elf Millionen Euro eingesammelt und einen Wertzuwachs von mehr als 13 Prozent erzielt. Dabei haben die Berater vor allem darauf geachtet, Verluste zu begrenzen. Und so liegen der maximale Verlust des Fonds bei unter drei Prozent und die Volatilität bei unter sechs Prozent. “Die Verbindung von Rendite und Risikomanagement macht den Fonds für langfristig orientierte Investoren sehr interessant. Wir investieren zwar ausschließlich in Aktien, um Gewinne zu erwirtschaften. Aber zugleich unterlegen wir unsere Investments mit Absicherungen, um auch bei Abschwüngen das Vermögen bestmöglich zu erhalten”, sagt Fondsberater Rolf Klein.\nIm Fokus steht, auf der Long-Seite über den Einsatz von europäischen Nebenwerten dauerhaft eine überdurchschnittliche Rendite zu erzielen (durch Wertzuwachs und Dividendenzahlungen) und auf der Short-Seite auf fallende Kurse zu setzen. Das bringt in zurückgehenden beziehungsweise schwankenden Märkten die Chance, Rendite nach unten abzusichern. “Von dieser Strategie hat der Fonds seinen Namen Target European L/S. Aus einem Anlageuniversum von etwa 1000 Titeln wählen wir 40 bis 60 Aktien mittels Fundamentaldatenanalyse aus, in die wir das Fondsvermögen allokieren. Dies sind alles Nebenwerte, sogenannte Small und Mid Caps, die in Euro notieren”, sagt Rolf Klein. “Wir haben die Erfahrung gemacht, und die Kurse zeigen es deutlich, dass Nebenwerte bessere Renditechancen bieten als die großen Standartwerte. Durch reine Euro-Notierungen umgehen wir zudem Wechselkursrisiken. Ebenso verzichten wir völlig auf festverzinsliche Papiere wie Staats- oder Unternehmensanleihen, um Zinsänderungs- und Liquiditätsrisiken in dem Segment auszuschließen.”\nAuf der Short-Seite, die eben auf fallende Kurse setzt, investieren die Fondsberater in Futures, ETFs oder ETPs auf den Euro Stoxx 50, also in Large Caps. Die Absicherungsquote ist flexibel wird durch eine komplexe Technik regelmäßig ermittelt. Das Prinzip ist recht einfach. Steigen die Kurse, werden Gewinne durch die Aktieninvestments eingefahren. Fallen die Börsen, entstehen Gewinne auf der Short-Seite, die die Kursrückgänge auf der Long-Seite auffangen und idealweise sogar zu Kursgewinnen für den Fonds führen können. Will heißen: “Egal in welche Richtung sich der Markt bewegt, können wir Rendite im Fonds erzielen. Das Wesentliche für uns ist aber ohnehin nicht die Renditeoptimierung, sondern die dauerhafte Risikobegrenzung. Unser Ziel ist es, dass wir auch in schwankungsintensiven Märkten für unsere Anleger nach Kosten und Inflation auf ein positives Ergebnis erreichen – und zwar kontinuierlich. Das ist uns wichtiger als werbewirksame Ausschläge nach oben”, betont Lothar Koch.\nKategorien Allgemein Schlagwörter Aktienfonds, Aktienstrategie, Europa, Fonds, Geldanlage, GSAM + Spee Asset Management AG, Investment, Long/Short, Lothar Koch, Nebenwerte, Rendite, Rolf Klein, Target European L/S, Vermögensverwaltung\nKategorien Allgemein Schlagwörter Banken, Europa, Festgeld, Firmenfestgeld, Geldanlage, Geschäftskunden, GmbHs, UGs, Unternehmen, Zinsen, zinsportal


ich habe diesen Thread hier aufmerksam gelesen, da ich seit gestern auch Besitzer eines Connect sowie zweier Play:1 bin und ich zwischen meinem am Connect hängenden Yamaha RX-A2030 und den beiden Play:1 auch ein Delay festgestellt habe. Ich war heute schon kurz davor, die Sonos-Teile zurückzugeben, bis ich die für mich funktionierende Lösung gefunden habe.\nIch möchte in erster Linie in mehreren Räumen gleichzeitig Musik über Spotify hören. Ich kann Spotify über Sonos oder über den Yamaha steuern. Über Sonos muss ich im Wohnzimmer vom Connect mit SPDIF in den Yamaha und hab ein Delay zu den in der Küche stehenden Play:1. Wenn ich aber Spotify über den Yamaha laufen lasse (mit der Spotify eigenen App) und gehe vom AV-Out in den Analog-Eingang des Connect und stelle den Eingang im Sonos System auf Audio Component, dann habe ich zwischen Wohnzimmer und Küche kein Delay mehr!\nMir ist klar, dass das nur eine second best Lösung ist, aber für mich passt's, da ich damit ein Sonos/Spotify/Multiroom-System unter Einbindung meines Yamaha mit meinen vorhandenen Boxen betreiben kann.\nBlöd wird's nur wieder, wenn ich demnächst überlege, von Spotify zu Tidal zu wechseln, da der Yamaha (noch) keine Möglichkeit bietet, ihn von Tidal aus anzusteuern und ich dafür dann doch den Connect nehmen müsste.\nLeider habe auch ich die Verzögerung. Es ist eine Katastrophe!\nAVR: Denon AVR-X4100W im Wohnzimmer mit SONOS CONNECT\nund PLAY 1 in der Küche.\nBeide Geräte kann man nicht parallel und synchron betreiben, obwohl ganz klar darauf hingewiesen wird dies sei möglich- ohne Verzögerung. Bitte unbedingt nachbessern, das geht so gar nicht SONOS!!!\nAuf der Sonos Seite steht bei Connect:\n"Passt zu Heimkinosystemen oder externen Verstärkern\nIntegriere dein Heimkinosystem oder andere Audiogeräte nahtlos in dein Sonos Multiroom-Musiksystem."\n"nahtlos" verstehe ich so, dass mein Heimkinosystem problemlos und ohne Verzögerung in mein Sonos Multisystem integriert werden kann. Nicht?\nStreaming von Sonos an deine bestehende Anlage ja.\nBestehende Anlage an Sonos ja.\nBeides zusammen laufen lassen nein.\nSollte deutlicher geschrieben werden!\nArmin kennt sich mit den physikalisch-technischen Gegebenheiten besser aus als ich, aber ich habe im Wohnzimmer einen Connect, zwei Play:5 (1. Gen.) und zwei Play:1 in vollkommenem Einklang zueinander stehen.\nWie erkennt Du, dass der Denon mit Connect im Wohnzimmer und der Play:1 in der Küche asynchron sind? Kannst Du Dich in zwei Räumen gleichzeitig aufhalten?\nGanz einfach, wir haben eine Wohnküche :)\nSo ich habe gebastelt. Ich nutze nun die Cinch Kabel (rot weiß) zur Verbindung von Connect und Denon. Schalte ich den Denon nun auf 'pure' kommt der Ton synchron. Leider klingt die 5.1 dann nicht mehr ideal, als Notlösung funktioniert es allemal.\nTrotzdem müsste es doch funktionieren, eine Verzögerungsoption zu integrieren, oder? Ganz weit hinter den erweiterten Einstellungen, so dass niemand hier versehentlich etwas verstellen kann...\nmeine Stereoanlage hat nur einen AUX-Eingang, sogar alte Geräte haben ihre Vorzüge. 😉 Ich habe in den Raumeinstellungen den Ausgangspegel für den Connect auf "Festgelegt" (= 100%) gesetzt, d. h. die Lautstärke wäre direkt vom Denon aus zu steuern.