Nur dieser eine Sieg (neues-deutschland.de)\n«Musik stärkt die Immunität, das ist von deutschen Wissenschaftlern bewiesen», rief Michail Turezky am Sonntagnachmittag nach seinem Konzert in die Menge. Dein Wort in Gottes Ohr, möchte man mit einer Redensart antworten, die es in vielen Sprachen gibt. Eigentlich hatte er mit seinem Ensemble schon im Mai nach Berlin kommen wollen. Zum 75. Jahrestag der Befreiung vom Hitlerfaschismus «Lieder des Sieges» vor dem Brandenburger Tor singen - das hatte er sich gewünscht. Corona kam dazwischen. Bis Mittwoch war nicht klar, ob ein Auftritt in Berlin möglich ist - als krönender Abschluss einer Tournee, die von Moskau nach Budapest, Ljubljana, Bratislava, Prag, Wien, Turin, Rom und am Samstag bei strömendem Regen nach Dresden führte. Keine Zeit für Werbung. Dennoch waren - Abstandsregelungen und Maskenpflicht inklusive - fast alle Plätze besetzt. Die Leute sangen mit und schwenkten die Lichter ihrer Handys. Viele kannten die Texte der russischen Lieder. Aber es wurde auch auf Deutsch und Italienisch gesungen, auf Hebräisch und Jiddisch. Was viele womöglich nicht wussten: Es war der Tag vor Jom Kippur. Das Versöhnungsfest ist der höchste jüdische Feiertag.\nMichail Turezky, 1962 in einer jüdischen Familie geboren, hat 1989 in der Moskauer Synagoge einen Chor gegründet, mit dem er jüdische Musik auch jenen bekannt machte, die davon keine Ahnung hatten. Über die Jahre hat er das Repertoire erweitert und ein einzigartiges Ensemble geformt: Mit ihm sind es zwölf Sänger - vom Basso profondo über Bariton und Tenor bis zum Countertenor und zum Männersopran - Solisten, die in ausgefeilter szenischer Inszenierung ein Klangerlebnis bieten, das von der Klassik über das Volkslied bis zum Pop reicht. Ab 2017 kamen sechs Sängerinnen des Ensembles «SOPRANO» hinzu - starke Frauen mit herrlichen Stimmen. Ein Programm der Kontraste, entworfen von einem charismatischen Entertainer. Doch ist er nicht insgeheim ein Prediger, der sich der Kunst bedient? - Im Sinne von Völkerverständigung, wie er es seinem Vater versprach, der zu den Befreiern Berlins gehörte. Was erst zu recherchieren war: Eigentlich hätte er Michail Epstein heißen müssen, doch er nahm den Namen der Mutter an, weil alle ihre Verwandten im Holocaust umgekommen sind.\n«Lieder des Sieges» zum vierten Mal auf dem Gendarmenmarkt: Es begann mit Beethovens «Ode an die Freude» und Bachs «Ave Maria», gesungen von Michail Kusnezow im Koloratursopran. Dann ein russischer Walzer, der Gesang von drei Panzersoldaten, die im fernen Osten das Land gegen die «Samurai» verteidigen, die Verbeugung vor einer schönen Moldauerin (da stimmten viele ein). Bewegend Bulat Okudschawas Lied zum Film «Belorussischer Bahnhof». Von dort fuhren die Soldaten an die Westfront, und bei weitem nicht alle kamen zurück. Mit 24 Millionen Toten hat die Sowjetunion den höchsten Preis gezahlt, um den Hitlerfaschismus zurückzuschlagen. «Wir brauchen nur diesen einen Sieg - einer für alle, was es auch kosten mag.» Ein Sieg für alle. Daran ist zu erinnern im aktuellen Gezänk.\nDer Tag der Befreiung wurde in der DDR ab 1950 begangen. In der Bundesrepublik tut man sich bis heute schwer, die Niederlage des Nazismus als Befreiung zu sehen. Und wenn ja, dann doch vor allem durch die US-Amerikaner? Denkmuster aus dem Kalten Krieg wirken bis heute fort. Beim «Glockenschlag von Buchenwald» erhoben sich alle von den Plätzen: «Menschen der Welt, seid dreimal wachsam: »Schützt den Frieden, Schützt den Frieden!« »Was weißt du vom Krieg«, wurde von der Bühne her gefragt. Schließlich das berühmte Lied »Meinst du, die Russen wollen Krieg?«\nKulturdiplomatie? Michail Turezky spricht von Brücken des Vertrauens, die Russland, die EU, China und die USA verbinden sollten. In Washington gab es schon ein begeisterndes Konzert und in Warschau ebenso. Wie es mit einer Einladung nach Kiew sei, wollte ich wissen. Die werde es irgendwann auch noch geben, antwortete er.


Helene Blum & Harald Haugaard Tickets | Karten online kaufen auf ADticket.de\nHelene Blum & Harald Haugaard Tickets jetzt im Vorverkauf sichern. Karten für Helene Blum & Harald Haugaard live.\nHelene Blum und Harald Haugaard näher vorzustellen scheint überflüssig, seit über zehn Jahren sind sie immer wieder gern gesehene Gäste in dieser Stadt, ihre Konzerte zählen zu den beliebtesten highlights dieser Konzertreihe. Für ihr diesjähriges vorweihnachtliches Konzert haben sie sich mit Schwedens wohl bekanntesten Folksänger Esbjörn Hazelius zusammen getan.\nZusammen mit Esbjörn Hazelius’ ausdrucksstarkem, warmem Bariton entfaltet sich eine ebenso spannende wie freundschaftlich intensive musikalische Begegnung. Auch der schwedische Sänger und Multiinstrumentalist umarmt die Folktradition mit kreativer Spielfreude und ist ebenso wie das dänische Musikerpaar mit zahlreichen Preisen bedacht. Ob weihnachtliche Lieder, beschwingte Tänze oder brillante Eigenkompositionen – der gemeinsame Abend unterstreicht, wie wandelbar das nordische Repertoire sein kann und woraus es seine besondere Strahlkraft schöpft.


Wie wähle ich die beste Motorrad-Gepäck-Zahnstange?\nAnbringen zu, die Art der Motorradgepäckzahnstange, die gut für funktioniert Sie, abhängt davon, welcher Art des Motorrades Sie die Zahnstange, wie viel Gepäck Sie an das Fahrrad, an die Kosten der Zahnstange und an den Blick der Maßeinheit befestigen müssen, wenn er am Fahrrad angebracht. Während viele Motorradgepäckzahnstangenmodelle eine große Vielfalt der Motorräder passen, vor dem Kauf, sicherzustellen ist am besten, dass die Zahnstange mit Ihrem bilden, modellieren und Jahr des Motorrades kompatibel ist. Die meisten Speicher, online und am Ort, haben diese leicht verfügbaren Informationen.\nBetrachten wo und wie die Zahnstange am Fahrrad angebracht. Viele Motorradgepäckzahnstangenmodelle entworfen, um an der Rückseite des Sitzes anzubringen und erlauben Ihnen, eine oder mehrere Beutel an die Zahnstange zu befestigen. Viele Zahnstangen sind, so nur ein oder zwei Beutel können auf einmal angebracht werden ziemlich klein. Dieses ist das Argument für einige Gründe: zuerst zu viel Gewicht dem Fahrrad, herauf nahe den Sitz besonders hoch kann hinzufügen, die Behandlung des Motorrades beeinflussen; zweitens können zu viele Beutel die Aerodynamik des Fahrrades nachteilig beeinflussen wenn in der Bewegung.\nWenn Sie eine größere Menge Gepäck haben, zum zu tragen, können Sie eine Motorradgepäckzahnstange betrachten wünschen, die Ihnen erlaubt, Pannierbeutel hinter dem Fahrrad anzubringen. Diese Beutel hängen unten über dem hinteren Rad und halten das Gewicht niedriger für besser behandeln und mehr Speicherkapazität. Panniers kommen im Allgemeinen in zwei Vielzahl: weiches Oberteil und hartes Oberteil. Harte Oberteilfälle anbieten mehr Schutz, besonders im Falle eines Unfalles, obwohl weiche Oberteilfälle neigen, heller und weniger teuer zu sein. Sie erweitern auch etwas und bedeuten, dass Sie in der Lage sind, mehr Ihres Eigentums nach innen zu passen.\nDie besten Motorradgepäckzahnstangenmodelle, die für die Befestigung an der Rückseite des Motorradsitzes bestimmt, sind die, die leicht erschwinglich sind, attraktiv, und. Sie passen mit dem ästhetischen des Fahrrades, und sie sind unaufdringlich, wenn nicht verwendet. Die Gepäckzahnstange sollte nicht heraus stehen, da es nur ein Zusatz ist, und Sie wünschen den Gesamtsichtanklang des Fahrrades eher als die Metallzahnstange beachtet werden, die zur Rückseite hinzugefügt. Ein wählen, das fest für genügende Stabilität anbringt, wenn es unten geladen.


‒ Singles aus Steiermark\nSingles aus der Steiermark sehnen sich nach einer erfüllenden Beziehung mit einem Partner, der sie in jeder Hinsicht ergänzt. Denn zu zweit lässt sich ein Sonnenaufgang in den Bergen oder ein entspannter Nachmittag an einem der zahlreichen Wasserläufe noch mehr genießen. Diesen einen besonderen Menschen zu finden, ist jedoch nicht immer\nSingles auf Partnersuche in der Steiermark. Die Steirer Singles sind sehr naturverbunden, so schätzt ein Großteil von ihnen (71 Prozent) die Vielfalt der Naherholungsgebiete an der Heimat. Ob Wandern oder Golfen – etwas mehr als jeder Zweite ist auch mit dem Sport- und Ausflugsangebot in …\nPartnervermittlung Steiermark - Willkommen auf der besten kostenlosen Dating-Website im Internet. Verbinde dich mit einheimischen Singles und starte dein Online-Dating-Abenteuer! Genießen Sie weltweites Dating mit spannendem Online Chat & More.\n50plus Treff.at Partnersuche\nPartnersuche Steiermark - Partnersuche Anbieter im großen Vergleich. Die Besten Seiten für die Partnersuche 2019. Ist unsere Singlebörse sicher, anonym und kostenlos.\nPartnersuche Steiermark Frauen - morgenmitdir.net\nSingles Steiermark Kostenlos - Partnersuche Anbieter im großen Vergleich. Die Besten Seiten für die Partnersuche 2019. Ist unsere Singlebörse sicher, anonym und kostenlos.\nSteiermark Partnersuche - Willkommen auf der besten kostenlosen Dating-Website im Internet. Verbinde dich mit einheimischen Singles und starte dein Online-Dating-Abenteuer! Genießen Sie weltweites Dating mit spannendem Online Chat & More.\nDating steiermark | urlaub-geniessen.com\nDie Kategorie. gratis katalog free muslim dating in south africa.Apr 22, 2017 · Kostenlos Über das Online-Dating in der Steiermark Die Steiermark ist ein Bundesland, in dem so einige Singles wohnen, die vom Online-Dating begeistert sind.\nSingleleben steiermark der Steiermark Egal, ob ein Spaziergang durch die Grazer Altstadt, dating rike menn romantischer Partnersuche in den Bergen oder sportlich aktiv im Kletterwald Stuhleck — Singles aus der Steiermark haben zahlreiche Möglichkeiten andere sympathische Menschen kennenzulernen.\nPartnersuche Graz-Umgebung. Escort Damen in Vechta / By admin. In der Steiermark gibt es immer weniger Ärzte, gefühlt verschlechtern sich die Rahmenbedingungen. Melden Sie sich an, um neuen Inhalten von Profilen und Bezirken in ihrem persönlichen Feed zu folgen. Pirka mit fast 646 Einwohnern je Quadratkilometer, während Übelbach mit


RE: 2. Nord-West Stammtisch am 31.7.2010 in Wallenhorst bei Osnabrück - 2\nAntworten: 84 • Hits: 3.259 • Seite 2 von 6 • 1 , 2 , 3 , 4 ... 6\n#16 von Black Diamond , 19.07.2010 15:05\nWie ist denn das Claus: Wenn Moni doch noch rechtzeitig Feierabend macht, kann sie dann auch noch kurzfristig mitkommen? Ich teile dann meine Kuchenstücke mit ihr...ist auch besser so. So lecker wie die von Renate sind, laufe ich wieder Gefahr mehr als ich darf zu verputzen.\nzuletzt bearbeitet 19.07.2010 15:06 | Top\n#17 von Rührkuchenbraut , 19.07.2010 19:43\nAlso mit der Anmeldung ist das so:\nEs wäre schön , so früh wie möglich zu wissen wer kommt, aber "Kurzentschlossene" werden nicht einfach so wieder nach Hause geschickt.\nPlanung: Kuchen werden einen Tag vorher gemacht und wenns dann nicht reicht, kann ich zur Not noch auf die schnelle Waffeln backen.\nSalate werden einen Tag vorher oder am selben Morgen gemacht. Getränke, Fleisch und Baguette werden ein paar Tage vorher bestellt. Und wenns nicht reichen sollte, darfst Du zum nächsten Laden und noch Sachen ordern. Ich glaube die haben bis 22 Uhr auf.\nAlso keine PANIK! Für Moni ist immer ein Platz und Essen da\nEs geht uns mehr um Sitz- und Essmöglichkeiten, die rangeschafft werden müßten. Es ist halt ein Unterschied, ob 10 Leute kommen oder 100 Leute.\n#18 von Black Diamond , 19.07.2010 20:53\nWo du das schonmal so zart ansprichst...gillt dein Angebot vom letzten Jahr noch? Machst du was mit Waldmeister???\nzuletzt bearbeitet 19.07.2010 20:54 | Top\n#19 von Rührkuchenbraut , 19.07.2010 21:01\nFür Dich mach ich den Philadelphiakuchen mit Waldmeister. Claus hätte aber auch noch Jägermeister von einer früheren Feier. Meister ist Meister!\n#20 von peppi , 19.07.2010 21:14\n... oh, dürfte ich mal Jägermeister mit Fanta probieren. Da schwören ja manche drauf, soll sehr gesund sein!\n#21 von Black Diamond , 19.07.2010 21:25\n? Wie wäre es mit Klosterfrau-Melissengeist oder wie das heißt? Eine echte Kräutertorte...oder wie. Ich glaube wir sollten Renate das Backen überlassen.\n#22 von peppi , 19.07.2010 21:30\n...ööhhmmm Denny, ich dachte daran die erwähnte Komposition zu trinken. Für inne Torte hab ich vollstes Vertrauen in Nati\n#23 von honda N&Z freund , 19.07.2010 21:34\nDas dürfte kein Problem mit Deinem Getränkewunsch sein.\nKlosterfrau kann man im Tee schütten aber nicht in Kuchen oder schmackhaften Getränken\n#24 von Ronny , 22.07.2010 19:12\n#25 von honda N&Z freund , 22.07.2010 19:36\nBis jetzt haben ihr Erscheinen zugesagt:\nRonny + Yvonne\nHowopa mit der ganzen Baggage\nLonely Wolf / Prelude13\nBlack Diamond + Moni\n#26 von Black Diamond , 22.07.2010 20:55\nMoni auch sicher...hat doch Frühschicht und wir brauchen ja nichtmal eine Stunde zu euch...\n#27 von Rührkuchenbraut , 22.07.2010 21:42\nJuchhu! Das ist is ja toll, dass das mit Moni auch klappt. Und natürlich freu ich mich auch riesig auf die anderen, die sich schon angemeldet haben.\n#28 von kaefergarage.de , 23.07.2010 06:47\nSo. Ich werde leider nur um 2-3 Stunden bleiben können. Meine Frau feiert kommenden Samstag ihren runden Geburtstag und da muss ich ab 17 Uhr den grill anfeuern.\nIch freue mich trotzdem einige wieder zu sehen! Egal, wie lange es dauert :)\n#29 von Hondaengel Julia , 23.07.2010 13:24\nAuchmal Anfrage gestartet ob noch Platz ist\n#30 von honda N&Z freund , 23.07.2010 14:56\nyakumoder "90% Man"\nHondaengel Julia + Sven


Wall Street –Trading-Idee Update…\nStand: 24.03.2021 | Thema: Intel\nSie haben meine Trading-Idee der Vorwoche verpasst? Nachfolgend präsentiere ich Ihnen daher meine gestern vorgestellte Trading-Idee der Woche mit den nachfolgenden Paramatern:\nStartpreis: 6,29 EUR\nStop Loss: 4,11 EUR\nZiel: 11,66 EUR\nErneut verfolge ich wie beim letzten Mal ein großes Ziel und somit eine attraktive Rendite. Dennoch wird wie immer mein erstes Ziel sein, sollte sich der Trade in die richtige Richtung entwickeln, dass ich den Stop Loss frühzeitig in Richtung oder auf den Startpreis ziehen kann! Schon jetzt kann ich Ihnen mitteilen, dass sobald das obige Zertifikat, die Marke von 7,00 Euro durchbricht, werde ich den Stopp definitiv auf den Startpreis anpassen. Da sich der Trade nun deutlich in diese Richtung entwickelt hat, ziehe ich bereits heute den Stoppkurs an und passe diesen von 4,11 Euro auf 6,29 Euro an. Schließlich ist das Risikomanagement bei jedem Trade der Schlüssel zum Erfolg. Die Zielmarke unverändert weiterhin, während weitere Stopp Anhebungen je nach Kursentwicklung möglich sind!\nAus einer massiven Kursunterstützungszone hat die Intel-Aktie eine Rallye mit einem Umfang von 20 US-Dollar absolviert. Das Aufwärtspotenzial neigt sich aber so langsam dem Ende zu. Welche Marken jetzt noch in Frage kommen, mehr dazu im Video.\nWall Street – Alle warten auf den G20-Gipfel…Herzlich willkommen zu einer neuen Ausgabe des Video-Newsletters John Gossens Daily Dax. Täglich analysiere ich zwei Mal für Sie die internationalen Aktienmärkte und morgens starten wir immer mit dem Blick… › mehr lesen\nHalbleiter-Industrie: Eine Branche zwischen Existenzangst und Zukunftstrends\nAMD vs. Intel: AMD gelingt mit Ryzen eine große Überraschung\nDie Chip-Aktie mit der günstigen Bewertung


Wie war euer erstes mal in der Sauna? (Gesundheit, Pubertät, nackt)\nLetzte Aktivität: 01.07.2022, 16:34 Details anzeigen\nDamals war ich 16. Es war mir damals noch etwas peinlich, weil ich es noch nicht gewohnt war, dass fremde Jungs/Männer meinen nackten Körper sehen konnten. Ausserdem hatte ich ein wenig Angst davor, dass jemand, den ich kenne, zufällig reinkommen könnte. Mit der Zeit habe ich mich aber daran gewöhnt und angefangen, es zu mögen.\nkann mich nicht erinnern. Bin seit Kindertagen immer wieder in der Sauna gewesen und es war immer was normales. Je nach Alter und PErsonen bin ich eher oder nicht in die Sauna gegangen.\nDamals mit 13 das Erstemal so in der Pubertät war bißchen peinlich wenn man noch relativ kindlich aussieht und dann von einem gleichaltrigem Mädchen die angezogen ist gemustert wird😂\nAls ich das erste mal in eine Sauna ging, da gab es nicht einmal das Internet!\nKein Facebook, kein Instagramm, kein Saunaportal, kein Whatsapp, noch schlimmer:\nEs hatte niemand ein Handy! Es gab nur Telefon und Freunde mit denen man sich\nverabreden konnte. Keine Meinungen fremder Menschen, die meinen ersten Saunatag in irgendeiner Form beeinflussen konnten.... :-)\nDas wird Dir jetzt nicht passieren! Du wirst die Meinungen der Leute hier lesen und\ndann wirst Du von der Vielfalt der Meinungen noch viel verunsicherter sein, als ohne\ndiese Meinungen. (Ich hatte damals Glück und kannte die Meinungen nicht :-) )\nAber wenn Du meinen Rat hören möchtest,\n(als kontinuirlicher Saunagänger seit 17 Jahren regelmässiger Besucher einer Stamm - Saunaanlage und vielen anderen Anlagen die ich getestet habe als Saunfan)\nzum ersten Saunatag:\nDu solltest Deinen ersten Saunatag mit jemanden verbringen, der das bereits kennt und die ganzen Saunaregeln / Benimmregeln / Hausregeln kennt, bevor Du etwas falsch machst, auch ohne Absicht auffällst oder dergleichen...\nDu solltest alles vergessen, was mit Erotik / Erektionen etc.pp. zu tun hat, in der Sauna ist das alles vollkommen unerwünscht und passiert nur in den allerseltesten Fällen (mir noch niemals)\nDu solltest überhaupt nicht auf die anderen Menschen achten, sondern allenfalls nur auf Deine Begleitung und Du wirst schnell feststellen, dass auch die anderen Dich überhaupt nicht wahrnehmen, ausgenommen Du fällst durch irgend etwas auf. (zum Beispiel gaffen, lautes Sprechen in der Kabine oder dergleichen)\nIn einer richtigen Sauna wird immer nackt geschwitzt, das heisst Du sitzt oder liegst mit der ganzen Haut Deines Körpers auf einem ausreichend grossem Handtuch um aus Hygienegründen dem nächsten Schwitzer nicht in Deinem Schweiss sitzen zu lassen. Du bist also nur deshalb nackt in der Kabine, weil Dein Körper so besser Schwitzen kann. NICHT MEHR UND NICHT WENIGER!\nNur in der Sauna - Kabine muss man nackt sein, ausserhalb ist ein Bademantel oder das umgebundene Handtuch (falls Bademantel fehlt) eine gute Idee\nNoch etwas allgemeines...\nEs ist nicht wichtig, wie der erste Tag der anderen hier verlief, es ist ALLEIN WICHITG wie DEIN! erster Tag von Dir empfunden wird. Hier bei Gute Frage werden Dir auch Menschen antworten die noch nie in einer Sauna waren.... oder auch Menschen die Dir etwas von peinlichen Erektionen erzählen wollen...\nBitte vergiss das alles, BEVOR du in eine Sauna gehst. Die Sauna ist ein Ort der Entspannung für Körper und auch Seele, das wirst Du aber erst nach zig Besuchen einer Sauna feststellen. Ich habe das Glück dies schon zu wissen.\nWir wünschen Dir viel Erfolg beim ersten Saunastart!\nLG saunatom (saunafans.de)\nBei mir war's mit 15, da hat mich eine ältere Freundin aus der FKK Szene dazu überredet. Es war angenehm wenn auch gewöhnungsbedürftig was auch eine kurze Erektion zur Folge hatte, aber das war ok als Neuling.\nWann gehen Frauen bis zu 30 Jahren in die sauna?\nAn welchen Tagen und gegen wie viel Uhr gehen Frauen bzw Mädchen die unter 30 Jahren sind in die Sauna?\nMöchte da nicht mit so alten Rentnern sitzen\nIst euch schonmal etwas Peinliches Passiert?\nHey, mir ist vor kurzem etwas Peinliches Passiert.... Ich möchte es erstmal nicht erzählen wenn dann Privat aber meine eigentliche Frage ist ob euch schon etwas Peinliches Passiert ist!?\nWann sind die wenigsten Leute in der Sauna?\nHallo, ich gehe morgen in die Sauna und würde gerne wissen, wann die wenigen Leute dort sind.\nVor toilette in die hose gemachr?\nHey, mir ist gestern was sehr peinliches passiert. Ich war in der schule und bin aufm nachhause weg gewesen und musste schon auf klo und so länger ich nachause lief,wurde es immer dringender und als ich kurz vor der toilette war habe ich mir in die hose gemacht. Es ist mir so unangenehm\nSauna Besuchszeiten (Sauna im Fitnessstudio?\nwisst ihr wann die „Rushour“ von Saunas sind? Wann sollte man gehen wenns nicht so viel los sein soll?\nWas ist euch in eurer Kindheit Peinliches passiert oder was dachtet ihr komisches?\nDiese frage ich jetzt nur Spaß weil... kann ich euch auch nicht sagen. Also einfach halt so dumme Sachen die ihr als Kinder gedacht habt oder was euch Peinliches passiert ist


Steffi´s Log - Logs - Fitness-Experts.de\nVon Babik84, 28. Juni 2014 in Logs\nHallo liebe Mädels und natürlich auch Jungs,\nnach langem Hin und Her habe ich mich auch dazu entschlossen,einen Log zu starten.Natürlich auch für mich selbst zum Motivieren und Dokumentieren.\nEins jedoch schonmal vorweg :\nIch bin kein "Hardcore-Ernährungs-Tracker" ,der jeden Tag seine Kalorien und Mikros/ Makros zählt und trackt und dokumentiert\nNicht,weil ich das für unwichtig halte, sondern bei mir hat erstmal saubere Technik, Motivation und Spaß vorang.Und natürlcih erstmal ein Körpergefühl zu entwickeln,soll heißen auf meinen Körper zu hören was ihm guttut und was eben nicht.\nSo,jetzt erstmal ein paar Startinfos: Ich bin 30 Jahre alt, 163cm groß und mittlerweile 51 KG schwer ( oder leicht) .Habe vor ca.5-6 Wochen mit dem Strong Girls Plan begonnen,da hatte ich noch 54 KG...\nMeine momentanen Trainingsgewichte : Kniebeugen 30 KG,Kreuzheben 50 KG,Bankdrücken 30 KG und Schulterdrücken 25 KG.Dazu kommen noch Rudern am Seilzug 30 KG und Latziehen in den Nacken bei 35 KG.\nMeine Schwachpunkte sind definitv die Kniebeugen und das Schulterdrücken,wobei bei den KB schon ein bisschen Steigerung geht,so ca.jede 3. TE.Beim Schulterdrücken komme ich über die 25 KG momentan gar nicht hinaus...Aber ich bin guter Dinge das das auch noch mehr wird mit der Zeit.\nHatte auch an beiden Knieen schon OP`s,wobei die eine jetzt 6 Jahre her ist und die andere 11...Aber bin halt sehr schwach in den Beinen,leider.\nUm nochmal auf das Thema Ernährung zurückzukommen...Bisschen was verändert hab ich natürlich schon\nIch trinke nur noch Wasser,kein Cola und Spezi mehr,versuche Zucker weitestgehendst zu vermeiden und auch die Chips sind jetzt gestrichen\nOK, das wars fürs erste von mir,bis bald,ihr Lieben\nDann weiterhin viel Erfolg, schön das du schon eine Signatur mit den Logdaten erstellt hat\nIch wünsche dir auch viel Erfolg, Steffi! Du hast ja schon einiges in sehr kurzer Zeit erreicht.\nHallo Steffi, auch von mir viel Erfolg!\nHast du mal deine 1RM-Werte berechnet (http://fitness-experts.de/1rm-rechner)? Laut deinen Angaben finde ich nämlich gar nicht, dass Schulterdrücken deine Schwachstelle ist, im Gegenteil! Wie viele Wiederholungen schaffst du denn mit den 25 kg? Laut Strong Girls Trainingsplan sind ja 5-8 Wdh. vorgesehen. Selbst wenn ich von nur 5 ausgehe, läge dein 1RM bei 29 kg. Bezogen auf dein Körpergewicht von nur 51 kg lägst du damit bei den Kraftstandards für Frauen (http://fitness-exper...tandards-frauen) zwischen Fortgeschritten und Profi (sogar näher an Profi)!\nAlso ich denke da brauchst du dir überhaupt keine Sorgen wegen evtl. geringer Steigerung beim Schulterdrücken zu machen, ich denke das ist sowieso normal, zumindest schaffe ich da auch nur sehr geringe absolute Gewichtssteigerungen.\nheute gibt es leider nix positives zu berichten\nKomme gerade vom Training...wollte meine Deadlifts heute auf 55 KG steigern...hat auch geklappt anfangs....dann im dritten Satz bei der letzten Wiederholung ist es dann passiert...Habe mir voll das Kreuz verrissen,gab einen Riss das ich die ersten paar Minuten nicht mal laifen konnte...\nDamit war das Training beendet,so ein Mist!\nNaja,hab schon mehrere Ideen,was heut falsch gelaufen ist.Hatte schon gar keine richitge Lust heute,aber davon lass ich mich ja nicht abhalten.Dann hab ich mich auch recht wenig aufgewärmt,hab gleich mit 40 KG angefangen... Und ich mach die Deadlifts auch ohne absetzen,also einfach hoch und runter.Und dann im letzen Satz wollte ich unbedingt auf 5 WH kommen...Naja,hat alles zusammengepasst heute\nWerde am Freitag wieder trainieren gehen,da sind dann Kniebeugen und Bankdrücken dran,hoffe bis dahin ist der Rücken wieder einigermaßen fit.\nErstmal beobachten wie es deinem Rücken dann geht, bevor du Freitag trainierst. Damit ist halt echt nicht zu spaßen erst recht wenn du dich nach der Verletzung sogar kurzzeitig nicht bewege konntest.\nAber vor allem: NIEMALS ohne Aufwärmen irgendeinen Sport ausüben.\nUnd ich mach die Deadlifts auch ohne absetzen,also einfach hoch und runter.Und dann im letzen Satz wollte ich unbedingt auf 5 WH kommen...\nHallo Steffi, Du musst dir unbedingt angewöhnen, jede Wdh. Kreuzheben so zu machen, als wäre es die 1. Wdh. Also machst Du bei 5 Wdh., 5 mal die erste. Das heißt, Ausgangsposition, heben und wieder vollkommen runter lassen. Dann alles wieder von vorne.\nach du schande, wünsche dir gute besserung!\naber ich sehe es auch so, aufwärmen ist WICHTIG!!! gerade bei solchen übungen und dann\nkeine lust, kann schädlich sein. man soll sich darauf konzentrieren was man da macht!!!\nWünsche dir ebenfalls gute Besserung! Und versuche nicht, am Freitag alles übers Knie zu brechen! Erst muss die Verletzung ausheilen!\nIch glaube,ich werde den Rest der Woche pausieren...Ist schon noch ganz schön unangenehm.Gefällt mir zwar nicht sonderlich,aber es ist bestimmt besser so.\nwas meinst du mit unangenehm??? vielleicht doch mal zum orthopäden gehen???\nGute Besserung, schon dich lieber und schau das du gesund wirst. Lieber aussetzen als sowas noch weiter verschleppen, sodass es eventuell noch schlimmer wird.\nwerde am Montag definitiv zum Orthopäden gehen...Nachdem ich Mittwoch und Donnerstag nur aufm Sofa verbracht habe,ist es jetzt zwar wieder bissl besser,aber immer noch nicht das gelbe vom Ei....\nAlso der starke Schmerz vom Anfang ist nicht mehr da,aber ich spür es schon noch ganz schön und meine Bewegungen sind stark eingeschränkt...\nAumann ich könnt mir in den A....beißen,wenn ich könnte\nRückenschmerzen sind heute fast wie weggeblasen... Wahnsinn,ich bin so froh...Gehe aber trotzdem morgen zum Doc und lass es durchchecken.Und Training werde ich auch die Woche nochmal aussetzten,denk ich.Dann bin ich hoffentlich auf der sicheren Seite.\nheute hab ich nach 1,5 Wochen Pause wieder trainiert! Kniebeugen,Bankdrücken und Rudern waren heut dran.Hab mich auch richtig schön aufgewärmt vor jeder Übung....so dass die alle schon blöd geglotzt haben mir aber wurscht! Sowas soll mir nicht noch mal passieren. Hab aber trotzdem bissl slowly gemacht,dh nicht erhöht heute. KB 30 KG 3x5 BD 27,5 KG 3x8 ( da gehen das nächste Mal auf jeden Fall wieder die 30 KG ) und Rudern am Zug 30 KG 3x8 ( mal schauen ob die 35 KG hinhauen nächstes Mal). Danach noch Beinheben 2x20 .\nSo,das wars heut von mir.Am Mittwoch sind wieder Deadlifts dran...bissl Muffe hab ich ja schon Aber ich mach einfach langsam und pass noch mehr auf die Technik auf,dann wird das schon.\nheute habe ich mich bei fddb angemeldet...jaaa,ich wollte das zuerst nicht,aber ich dachte mir,so ganz unwichtig ist das mit der Ernährung ja nicht,im Gegenteil.Zumal ich noch ein weiteres Kilo abgenommen habe...bin jetzt bei 50 KG,ohne das ich das will...\nAlso gut,auf jeden Fall bin ich echt baff. Ich habe einen Erhaltungsbedarf laut Rechner von 2056 kcal auf soviel komme ich nie !\nHabe auch schön brav mal eingetragen,was ich heute so zu mir genommen habe und komme auf sage und schreibe 56 % meines Tagesbedarfs...\nDas ist echt heftig,also esse ich ja viel zu wenig...Bin jetzt echt ein bissl überracht, gut ich war noch nie ein großer Esser,bin auch immer schnell satt,egal was ich esse.Aber das erklärt natürlich warum ich zur Zeit so abnehme...\nNaja,so wird das dann auch auf Dauer nix mit Strong Girl ,momentan gehts ja noch wegen Anfänger-Bonus\nOk,das wars für heute von mir,wenn jemand Tipps hat,wie man mehr essen kann,immer her damit! Ich weiß es klingt blöd,aaber ich bin grad echt von der Rolle...\nMein Problem ist eher das ich aufpassen muss nicht zu viel zu essen\nAber gut, mit FDDB war eine gute Entscheidung, dann kannst du ja jetzt auch prüfen ob du genug Eiweiß isst\nSchau mal bei den Rezepten dort gibt es unter anderem Shakes\noder ein Haferflocken-Whey-Ei Kuchen\nOder in der Rezeptesammlung von Deadlift\nDenke mit sowas kommt man schnell auf seine benötigten Kcal\nwenn du zu schnell satt wirst, werden Shakes (wie Mimi schon schrieb gibt es hier ein paar Rezepte, ansonsten findeste du die zu hunderten im Internet) wohl die beste Lösung sein.\nIm Prinzip funktionieren die ja eh alle nach Schema F .\nJa,Shakes liebe ich auch...werden ab jetzt wohl auch öfter auf dem Plan stehen...\nHeute war wieder Training...Kreuzheben,vor dem ich ja schon ein bisschen Muffe hatte, nach meinem Rücken-Aua\nNach " ewigen Aufwärmen" dann mit 40 KG 3x 5/7/6 gemacht,bissl weniger als sonst.Hab auch immer schön brav abgesetzt und versucht die Atmung richtig zu machen (darauf hatte ich am Anfang nicht so geachtet leider).\nKann es sein,das die Übung dadurch anstrengender wird ? Kam mir auf jeden Fall so vor\nSchulterdrücken hab ich heut auch nur mit der leeren Stange gemacht,ging aber super 3x8. Latziehen bei 30 KG 3x5 war auch schonmal besser....\nNaja,Hauptsache der Rücken spielt jetzt wieder mit.\nBis zum nächsten Mal,LG Steffi\nÜbung schwieriger durch die Atmung? Denke nicht.\nDurchs brav absetzen und "neu" positionieren wirds schon eher schwieriger, sofern du vorher mit einem Rebound (abfedern vom Boden) gearbeitet hast^^\nWas das Essen angeht... Wieviele Mahlzeiten nimmst du denn überhaupt zu dir? Kommst du wenigstens schonmal auf 3 ordentliche Mahlzeiten?\nWenn ja, dann vielleicht 2 kleine Zwischenmahlzeiten probieren und ggf. mit ein paar Gläsern Milch ergänzen... GOMAD wäre wohl übertrieben Aber ein wenig in die Richtung, kann es ja ruhig gehen, wenn du wirklich so weit unter deinen Zielzahlen bist... Ansonsten einfach erstmal ein wenig tracken und beobachten und Schritt für Schritt anpassen.\n@ Sub : Habe sonst immer ohne Absetzen gemacht,einfach die Bewegung hoch und runter....Jetzt weiß ich,das das nicht richtig war.\n@ TPZ: Auf drei ordentliche Mahlzeiten komme ich eher nicht...eine ja. Ich esse eigt den ganzen Tag,mal hier mal da,aber eben auch nur kleine Mengen.Ich dachte nie,das ich so krass im Defizit bin,das ist echt heftig.\nDas mit der Milch ist ne gute Idee,aber die sättigt doch auch ordentlich,oder? Wenn ich zb nach dem Training mein Whey mit Milch trinke habe ich mindestens drei Stunden keinen Hunger mehr.\nIst schon bissl doof,möchte natürlich den fehlenden Bedarf auch nicht aus irgendwelchem JunkFood oder so haben...\n...@ TPZ: Auf drei ordentliche Mahlzeiten komme ich eher nicht...eine ja. Ich esse eigt den ganzen Tag,mal hier mal da,aber eben auch nur kleine Mengen.Ich dachte nie,das ich so krass im Defizit bin,das ist echt heftig.\nDann versuch doch ersteinmal "nur" drei Mahlzeiten (Frühstück, Mittag- und Abendessen) im Tagesablauf zu etablieren und schau, wo du dann landest.\nReicht das noch nicht, dann füge etwas hinzu... kleine Zwischenmahlzeiten genau zwischen den Mahlzeiten und schließlich ggf. noch zusätzlich etwas in flüssiger Form...\nSchritt für Schritt, weiterhin tracken und langsam daran gewöhnen, etwas mehr zu essen...\nJa,das werde ich auf jeden Fall versuchen mehr zu essen.auch wenns nicht leicht wird...\nSo,komme gerade vom Training,eine Hitze ist bei uns 32 Grad hat es locker...War heute nicht so zufrieden mit mir,komme einfach nicht über die 30 KG bei den Squats hinaus schaffe da gerade mal 3x6 saubere WH...Ich hab auch das mit dem Rücken ständig im Hinterkopf,ständig denke ich,ist er jetzt gerade usw...Hoffentlich hört das bald auf...\nAber aufgegeben wird auf gar keinen Fall,lieber langsam aber stetig als gar nicht\nWünsche Euch allen ein sonniges Wochenende,ihr Lieben,LG Steffi\nAlso wenn du wirklich Probleme hast, genug Kalorien zu dir zu nehmen (was ich mir persönlich immer nur schwer vorstellen kann), dann solltest du wohl am besten viele Lebensmittel mit hoher Kaloriendichte zu dir nehmen, die wenig sättigen. Da gibts auch nette Tabellen zu im Internet, z.B. sowas hier: http://www.vibono.de...chtetabelle.pdf\nz.B. kalorienhaltige Getränke wie Säfte (oder Milch, wurde hier ja schon genannt, sättigt aber meiner Meinung nach zumindest ein ganz bisschen) sättigen fast gar nicht, haben aber durchaus einige Kalorien. Allein ein Liter Apfelsaft hat schon 450 kcal! Oder iss viele Nüsse, Brot, Wurst, ... Wenn du es dann immer noch nicht schaffst, bleiben zur Not immer noch Süßigkeiten, Eis, Schoki, Chips, ... Musst halt nur zusehen, dass du trotzdem halbwegs auf deine Mikronährstoffe etc. kommst.


Autoverwertung & Autoentsorgung in Karben | IRAL GmbH\nAutoabholung und Autoentsorgung gratis + 300 Euro geschenkt in Karben\nMitten im hessischen Wetteraukreis, befindet sich die schöne Stadt Karben. Direkt an der Nidda gelegen und nur 15 Kilometer entfernt von der Metropole Frankfurt, ist Karben ein Mekka für Erholungssuchende und Sightseeing-Touristen. Am besten cruist es sich natürlich mit dem eigenen Auto zu den tollen Sehenswürdigkeiten und an die Startpunkte der herrlichen Wanderwege.\nIst Ihr Auto nicht mehr fahrtüchtig? Brauchen Sie dringend die Autoverschrottung, damit das Vehikel nicht länger den Hof verunstaltet? Dann rufen Sie schnell bei der IRAL Autoverwertung GmbH an. In und um Karben bieten wir Ihnen einen exzellenten Service, wenn es um Autoabholung, Autoentsorgung und Autoverschrottung geht.\nIRAL Autoverwertung in Karben\nKarben – Gratis Autoverwertung mit Zertifikat und 300 Euro Barbonus\nDie renommierte IRAL GmbH ist schnell zur Stelle, wenn Alt-, Schrott- oder Unfallfahrzeug entsorgt werden müssen. Der zertifizierte Betrieb erfüllt alle Anforderungen in puncto Nachhaltigkeit. Sie erhalten einen Verwertungsbeleg, der Ihnen bescheinigt, dass IRAL alle gesetzlichen Vorgaben bei der Autoverwertung einhält. Dazu bekommen Sie als kleines Dankeschön für die Beauftragung der Autoabholung und Autoentsorgung bis zu 300 Euro bar auf die Hand.\nSind Sie ein Schnäppchenjäger? Dann greifen Sie bei diesem tollen Angebot unbedingt zu! Ein Anruf genügt und das Team von IRAL kommt zu Ihrer Wunschadresse.


Tom Hiddleston: "'Kong: Skull Island' ist eine Abenteuergeschichte alter Schule" - Kino - DerWesten\nTom Hiddleston: "'Kong: Skull Island' ist eine Abenteuergeschichte alter Schule"\nJames Conrad (Tom Hiddleston) und Mason Weaver (Brie Larson) © Warner Bros. Entertainment\nJames Conrad (Tom Hiddleston) © Warner Bros. Entertainment\nBill Randa (John Goodman, l.) und Houston Brooks (Corey Hawkins) © Warner Bros. Entertainment\nMason Weaver (Brie Larson) © Warner Bros. Entertainment\nPreston Packard (Samuel L. Jackson, 2.v.r.) © Warner Bros. Entertainment\nCole (Shea Wigham, 2.v.l.), Mills (Jason Mitchell) und Slivko (Thomas Mann, r.) © Warner Bros. Entertainment\nHank Marlow (John C. Reilly) © Warner Bros. Entertainment\nPreston Packard (Samuel L. Jackson, l.), Hank Marlow (John C. Reilly) und James Conrad (Tom Hiddleston) © Warner Bros. Entertainment\nSan (Tian Jing, l.), Mason Weaver (Brie Larson), James Conrad (Tom Hiddleston) und Slivko (Thomas Mann) © Warner Bros. Entertainment\nSan (Tian Jing) © Warner Bros. Entertainment\nPreston Packard (Samuel L. Jackson) © Warner Bros. Entertainment\nBill Randa (John Goodman) © Warner Bros. Entertainment\nBill Randa (John Goodman, l.), James Conrad (Tom Hiddleston), Mason Weaver (Brie Larson) und Hank Marlow (John C. Reilly) © Warner Bros. Entertainment\nSlivko (Thomas Mann, l.), Bill Randa (John Goodman), Hank Marlow (John C. Reilly), Mason Weaver (Brie Larson) und James Conrad (Tom Hiddleston) © Warner Bros. Entertainment\nAm 9. März startet das mit Spannung erwartete "King Kong"-Reboot in unseren Kinos. Warum sich dieser Riesenaffenfilm nicht hinter seinen Vorgängern verstecken braucht, erklärt uns sein menschlicher Hauptdarsteller im Interview.\nSeit dem Monsterfilmklassiker "King Kong und die weiße Frau" aus dem Jahre 1933 gehört der Riesenaffe zu den Ikonen des phantastischen Hollywood-Kinos. 12 Jahre nach Peter Jacksons "King Kong"-Neuauflage hat sich jetzt mit Legendary Entertainment die Produktionsfirma des Kultfilmstoffes angenommen, die unlängst schon "Godzilla" eine Frischzellenkur beschert hat. In "Kong: Skull Island" spielt "Night Manager" Tom Hiddleston den britischen Fährtenleser James Conrad, der 1973 mit seinem zwielichtigen Auftraggeber Bill Randa (John Goodman), der Kriegsfotografin Mason Weaver (Brie Larson) und einer Gruppe von Vietnamsoldaten unter Führung von Oberst Packard (Samuel L. Jackson) eine abgelegene Pazifikinsel erforscht und dort mehr als eine unliebsame Überraschung der monströsen Art erlebt...\nFinaler Trailer zu "Kong: Skull Island" (Kinostart: 9.3.2017)\nIm Gespräch mit der GOLDENEN KAMERA verrät Tom Hiddleston, warum er zur Filmvorbereitung mit Haien geschwommen ist und warum seine Superhelden-Paraderolle des "Thor"-Bruders Loki gegen King Kong alt aussehen würde...\nTom Hiddleston im Interview\nWas dachten Sie vor den Dreharbeiten über King Kong und den Mythos dieser Kreatur?\nIch war schon immer ein Fan von King Kong. Mir gefiel der Mythos eines einsamen Gotts oder Alpharaubtiers an der Spitze der Nahrungskette.\nEin einsamer Gott wie Loki, Ihre Figur im "Thor"-Franchise?\n(lacht) Nicht ganz. Loki kann von so viel Macht nur träumen. Er hat gegen Kong keine Chance! Majestätische Tiere, die hoheitsvoll ihr Reich schützen, sind faszinierend – egal ob in Gestalt einer Naturdokumentation oder als King Kong. In jedem "King Kong"-Film sind es die Menschen, die arrogant und ungebeten in Kongs natürliche Domäne eindringen und im Dschungel den Frieden stören. Wir glauben, dass wir die Krönung der Schöpfung sind und dass wir dank unseres technischen Fortschritts den Tieren dieser Welt überlegen sind. Deswegen brauchen wir Geschichten, die uns daran erinnern, wer wirklich diesen Planeten regiert: die Natur. Während der Dreharbeiten für "Thor: Ragnarök" (Start: 27. Oktober) im australischen Queensland bin ich jeden Morgen am Strand entlang gejoggt und habe Buckelwale gesehen. Das war meine tägliche Mahnung, wie klein und nichtig wir Menschen verglichen zu diesen riesigen intelligenten Kreaturen sind.\n(Regisseur Taika Waititi grüßt mit Chris Hemsworth und Tom Hiddleston vom "Thor: Ragnarök"-Dreh)\nErinnern Sie sich noch an Ihren ersten King Kong-Film?\nIch glaube, mein erster "King Kong" war der Film von 1933. Ich habe ihn als kleiner Junge im Fernsehen gesehen und erinnere mich noch ganz genau an das Boot und das große Tor in der Wand. Peter Jacksons Version von 2005 mit dem Dinosaurier-Camp war ebenfalls großartig. Und einige in der Crew erinnerten sich noch an den Film von 1976 mit Jeff Bridges und Jessica Lange.\nBei Peter Jackson war das Biest zum ersten Mal fotorealistisch. Wie lebensecht ist die Kreatur in Ihrem Film?\nRegisseur Jordan Vogt-Roberts’ Vorbild war die 1933er Filmversion und die Idee, dass Kong eine fast göttliche Figur ist, die auf dem ersten Blick erschreckend erscheint, aber dann nobel und gut. Unser King Kong ähnelt also weniger einem realistischem Silberrücken, sondern eher einem zweibeinigem Ur-Biest, einem Monster der Legenden. Und da Legendary Entertainment hinter dieser Produktion steckt, wo ein Godzilla-Film und anschließend "Godzilla vs. Kong" in Planung sind, ist unsere Kreatur an die 30 Meter groß.\n"Monster Brawl"-Originalclip aus "Kong: Skull Island"\nWas macht diesen Film anders als zum Beispiel Peter Jacksons "King Kong"?\nIn unserem Film gibt es keinen Filmproduzenten und keine arbeitslose Schauspielerin, die auf einen Karriere-Durchbruch hofft. Und wir bringen die Bestie auch nicht nach New York. "Skull Island" ist eine Abenteuergeschichte alter Schule, aber mit zeitgenössischen Themen. Unsere Version allerdings im zeitgeschichtlich höchst spannenden Jahr 1973. Unser Film beginnt mit Richard Nixons Anordnung zum Abzug der US-Truppen aus Vietnam. In diesem Jahr fotografierte NASA auch zum ersten Mal die Erde aus dem Weltall. Die Handlung setzt also kurz vor der Geburt des technologischen Zeitalters ein, als wir noch relativ naiv waren und noch nicht ahnten, dass die Wissenschaft fast alle menschliche Fragen beantworten kann. "Skull Island" ähnelt sehr den Abenteuerfilmen, mit denen ich aufgewachsen bin: "Indiana Jones", "Jurassic Park". Mit einem Hauch von Francis Ford Coppola und Stanley Kubrick.\nOriginalfeaturette über "Kong: Skull Island"\nWie haben Sie sich auf Ihre erste Begegnung mit King Kong vorbereitet?\nWenn man Ehrfurcht und Terror vor diesem Kong-Monster glaubwürdig darstellen möchte, hilft es, wenn man so etwas im wahren Leben einmal durchgemacht hat. Ich bin mit Haien getaucht; ich kenne also das Gefühl, wenn man sich im Biotop einer Kreatur befindet, für die man einen Snack ist.\nMit dem Weißen Hai?\n(lacht) Nein, mit Riffhaien, aber das was Nervenkitzel genug! Und ich habe in Indien vom Boot aus einmal einen Tiger in freier Wildbahn gesehen. Das war der beeindruckendste Anblick meines Lebens. Dann lernt man die Schönheit und Macht der Natur wirklich zu schätzen.\nOriginalclip mit Samuel L. Jackson und John Goodman aus "Kong: Skull Island"\nIst Ihre Figur in "Kong: Skull Island" Freund oder Feind des Riesenaffen?\nIch spiele Captain James Conrad, einen militärisch trainierten Fährtenleser der britischen SAS (Special Air Service) und Dschungel-Überlebensexperten. Samuel L. Jackson spielt Packard, einen US-Oberst der Air-Cavalry Brigade, der Vietnam überlebt hat und jetzt mit seinen Männern einen neuen Job angenommen hat: das Ausmessen einer Insel im Südpazifik. Sie denken, dass diese Reise wie ein bezahlter Urlaub sein würde. Aber da haben sie die Rechnung ohne Kong gemacht. Packard muss zusehen, wie er einen Mann nach dem anderen verliert. Und dann schwört er blinde Rache anstatt einzusehen, dass die einzige Rettung das Verlassen der Insel ist. Der Konflikt zwischen zwei so erfahrenen Soldaten wie Packard und Conrad macht den Film noch spannender als er ohnehin schon ist.\nTom Hiddleston und GOLDENE KAMERA-Korrespondentin Anke Hofmann\nWie viel Abenteurer steckt in Ihnen? Wie lange würden Sie im Dschungel überleben?\nBestimmt nicht lange (lacht). Als Kind bin ich viel gewandert und geklettert, was mir sehr viel Spaß gemacht hat. Ich fordere mich gerne selber heraus, aber es gibt so viele Fleckchen Erde, die ich noch nie besucht habe, wie zum Beispiel den Amazonas. Ich freunde mich absichtlich gerne mit den Beratern in Filmen an. Denn die haben immer Tipps parat haben, wie man sich helfen kann, wenn man wirklich mal auf einer einsamen Insel gestrandet sein sollte.\nPatrick Stewart alias Professor Charles Xavier auf der "Logan"-Premiere in Madrid © Carlos Alvarez/Getty Images\nProfessor Charles Xavier (Patrick Stewart) und Logan (Hugh Jackman) © 20th Century Fox\nProfessor Charles Xavier (Patrick Stewart) © 20th Century Fox\nPierce (Boyd Holbrook) © 20th Century Fox\nLogan (Hugh Jackman) © 20th Century Fox\nPierce (Boyd Holbrook) und Logan (Hugh Jackman) © 20th Century Fox\nCaliban (Stephen Merchant) und Logan (Hugh Jackman) © 20th Century Fox\nCaliban (Stephen Merchant) © 20th Century Fox\nDr. Rice (Richard E. Grant) © 20th Century Fox\nLaura (Dafne Keen) und Logan (Hugh Jackman) © 20th Century Fox\nLaura (Dafne Keen) © 20th Century Fox\nLaura (Dafne Keen), Logan (Hugh Jackman) und Professor Charles Xavier (Patrick Stewart) © 20th Century Fox


Audi e-tron und Sportback-Variante jetzt auch als S-Version zu haben - Elektroauto-News.net\nDer Audi e-tron und e-tron Sportback jetzt auch als S-Version zu haben\nAudi erweitert seine Elektroauto-Palette mit zwei sportlichen Versionen aktueller Modelle: dem neuen Audi e-tron S und dem neuen Audi e-tron S Sportback. Jedes der beiden rein elektrisch angetriebenen S-Modelle nutzt drei E-Motoren, von denen zwei an der Hinterachse arbeiten. Ihre intelligente Antriebsregelung soll die Fahrsicherheit und vor allem die Fahrdynamik auf ein neues Niveau heben, so die Ingolstädter in einer aktuellen Mitteilung: Zum elektrischen Allradantrieb kommt das elektrische Torque Vectoring mit aktiver und vollvariabler Momentenverteilung an der Hinterachse.\nDer neue Audi e-tron S und der neue Audi e-tron S Sportback liefern deutlich mehr Dynamik als die herkömmlichen e-tron-Modelle: In der Fahrstufe S stellen sie für acht Sekunden ihre volle Boost-Performance bereit – 370 kW Leistung und 973 Nm Drehmoment. Der Standardsprint dauert gerade mal 4,5 Sekunden, bei 210 km/h endet die Beschleunigung. Die beiden elektrischen S-Modelle kommen im Herbst 2020 auf die europäischen Märkte. In Deutschland beträgt der Grundpreis für den Audi e-tron S ab 91.435,29 Euro, der Audi e-tron S Sportback kostet ab 93.628,58 Euro.\nDas Antriebslayout der neuen S-Modelle nutzt das Baukastenprinzip: Die leistungsstärkere E-Maschine, die beim Audi e-tron 55 die Hinterachse antreibt, ist jetzt in angepasster Bauweise an der Vorderachse montiert. Der vordere Elektromotor aus dem e-tron 55 arbeitet gemeinsam mit einem baugleichen Pendant und einzelnen Modifikationen im Heck. Die Hochvolt-Batterie speichert brutto 95 kWh Energie, von denen 91 Prozent (86 kWh) nutzbar sind. Mit einer Batterieladung erzielen der Audi e-tron S und der Audi e-tron S Sportback im WLTP-Zyklus Reichweiten von bis zu 364 Kilometer beziehungsweise 370 Kilometer.\nSolange der Audi e-tron S und der e-tron S Sportback in normaler Fahrweise unterwegs sind, arbeiten aus Effizienzgründen nur die hinteren E-Motoren. Der vordere wird dann blitzschnell aktiviert, wenn der Fahrer mehr Leistung fordert – oder auch prädiktiv, bevor die Traktion nachlässt. Zum elektrischen Allradantrieb kommt nun das elektrische Torque Vectoring: Jeder der hinteren E-Motoren schickt die Antriebsmomente über ein Eingang-Getriebe direkt auf das jeweilige Rad, ein mechanisches Differenzial existiert nicht mehr. Die bedarfsgerechte Regelung dauert nur Millisekunden, und sie kann sehr hohe Antriebsmomente managen.\nGerade wenn der Fahrer die elektrisch angetriebenen S-Modelle auf einer kurvenreichen Strecke fordert, könne er ihre exzellente Agilität und Traktion erleben, so Audi. Ihr Charakter ist stärker heckbetont und sportlicher als bei ihrer technischen Ausgangsbasis. Wenn die Stabilisierungskontrolle ESC auf „Sport“ und das Fahrdynamiksystem Audi drive select im Modus „dynamic“ auf maximale Performance eingestellt sind, erlaubt das Antriebslayout hohe Querdynamik und auf Wunsch auch kontrollierte Drifts. Nahe dem physikalischen Limit wird das entlastete kurveninnere Vorderrad über die Radbremse leicht verzögert, das unterbindet Schlupf und verfeinert das Handling weiter. Die scharfe Dynamik, die hohe Präzision und die kompromisslose Sicherheit beruhen auf einer engen Vernetzung aller Steuergeräte, die die Antriebs- und Fahrwerkssysteme managen.\nDie große Hochvolt-Batterie sorgt für eine ausgewogene Verteilung der Achslasten, und ist in einer vergleichbar tiefen Einbaulage montiert wie die drei E-Maschinen. Das bringt den Schwerpunkt des Autos nach unten, mit großen Vorteilen für das Handling. Die Progressivlenkung, deren Übersetzung mit zunehmendem Lenkeinschlag immer direkter wird, unterstreicht den sportlichen Charakter, das Fahrwerk ist S-spezifisch abgestimmt. Das System Audi drive select stellt sieben Fahrprofile zur Wahl. Unter anderem greift es auf die adaptive air suspension sport zu – die Luftfederung mit geregelter Dämpfung kann die Höhenlage der Karosserie je nach Fahrsituation und Einstellung bis zu 76 Millimeter variieren.\nVor allem mit den optionalen virtuellen Außenspiegeln – Kameras, die ihre Bilder auf kontraststarke Displays im Innenraum schicken – erreichen die Audi e-tron S-Modelle sehr gute cw-Werte. Durchströmte Radlaufverbreiterungen tragen ebenfalls dazu bei, den Zielkonflikt zwischen guter Aerodynamik und sportlicher Optik aufzulösen. Diese von Audi entwickelte Technik ist mittlerweile patentiert – die Marke mit den Vier Ringen bringt sie erstmals in den Großserien-Automobilbau. Mit ihr erzielt der Audi e-tron S Sportback trotz seiner verbreiterten Radhäuser einen cw-Wert von nur 0,26. Beim Audi e-tron S sind es 0,28.\nDer Audi e-tron S und der Audi e-tron S Sportback geben ihre Elektro-Power auf den ersten Blick zu erkennen. Ihre Front- und Heckstoßfänger sind stark konturiert, die Air Curtains besonders groß und expressiv gezeichnet. Am Heck läuft der Diffusoreinsatz fast über die volle Fahrzeugbreite. Auf beiden Seiten sind die Radläufe um 23 Millimeter breiter, was die Autos sehr kraftvoll wirken lassen soll. An der Front und am Heck setzen silberfarbene Anbauteile Akzente – ein exklusives Feature für die S-Modelle, ebenso wie die Außenspiegelgehäuse aus Aluminium.\nDie Innenräume des Audi e-tron S und des Audi e-tron S Sportback sind in dunklen Tönen gehalten. Elektrisch einstellbare Sportsitze sind Serie, ihre Leder-/ Alcantara-Bezüge sowie der Fahrstufen-Wählhebel tragen S-Prägungen mit Raute. Die Dekorblenden bestehen aus gebürstetem Aluminium in zwei Ausführungen, auf Wunsch aus Carbon. Im Dunkeln setzt das Kontur-/ Ambientelichtpaket progressive Akzente.\nWie alle Oberklassemodelle von Audi bringen der Audi e-tron S und der Audi e-tron S Sportback das digitale MMI touch response-Bediensystem mit den beiden großen zentralen Displays mit. Im dritten Display, dem Audi virtual cockpit, kann der Fahrer einen speziellen e-tron-Screen anwählen, der den elektrischen Antrieb in den Mittelpunkt rückt. Auf Wunsch ergänzt ein Head-up-Display das Anzeigenkonzept. Das Bedien- und Infotainmentsystem MMI Navigation plus ist serienmäßig an Bord.\nQuelle: Audi – Pressemitteilung vom 10.09.2020\nErhalte jeden Montag, Mittwoch und Freitag aktuelle Themen wie „Der Audi e-tron und e-tron Sportback jetzt auch als S-Version zu haben“ sowie die neusten Informationen aus der Welt der Elektromobilität kostenfrei direkt ins eigene Postfach. Kuratiert aus einer Vielzahl von Webseiten und Blogs.


Tagungshotel : Radisson Blu Hotel, Leipzig\nAugustusplatz 5-6 , 04109 Leipzig\nWir geben Ihnen vielfältige Möglichkeiten für Ihre Ideen! Das Radisson Blu Hotel, Leipzig bietet als Certified Business und Certified Conference Hotel ideale Voraussetzungen für Seminare, Präsentationen und Veranstaltungen. Neun inspirierende Tagungsräume mit Kapazitäten von 10 bis 220 Personen garantieren die 100 % Gästezufriedenheit die Sie verdienen. Volle Klimatisierung, modernste Technik und die Erfahrung unseres Veranstaltungsteams sind für uns die selbstverständliche Basis – erwarten Sie aber mehr! Für beste Kontraste und optimale Konzentration können Sie alle Räume voll verdunkeln. Unsere teilweise befahrbaren Tagungsräume bieten den perfekten Platz für Ihre Autopräsentation mit garantiertem WOW-Effekt.\n1 Mars + Merkur\nViel Platz für neue Perspektiven!\nDas First Class Radisson Blu Hotel, Leipzig bietet Ihnen mit seiner zentralen Lage direkt gegenüber dem Gewandhaus und der Oper einen idealen Ausgangspunkt für private wie auch berufliche Aufenthalte. Die 214 Zimmer mit einer Größe ab 30 m² zählen zu den größten und modernsten der Stadt. Neben einer geräuschlosen Klimatechnik und einem Full-HD-Flat screen - TV gehört natürlich auch das kostenlose Highspeeed-Internet (1 GB/s) zu den Annehmlichkeiten.\nWollen Sie noch mehr entdecken? Dann probieren Sie unsere Radisson Blu One Touch App aus!


mein wochenende in bildern - generation couture\nund wieder ist das wochenende rum. ja, gut schon seit ein paar stunden bin ich auch wieder arbeitstechnisch aktiv.\naber mein wochenende sah wie folgt aus:\nshoppen für den weltfrieden ähm, weihnachtsmann. und nein, ich pass seit neuerdings nicht in pullover in größe 122/128. ich war in der h&m kinderabteilung und habe dem christkind etwas unter die arme gegriffen und 2 (nicht auf dem bild) pullover für meine beiden neffen gekauft. ich hab im weihnachtsgeschenkechaos auch etwas den kopf verloren und nichts für mich gekauft. auch wenn ich auf der taufe meines ganz kleinen neffens eigentlich ein neues kleid (so ein strickkleid von esprit) tragen wollte.\nmeine glücksmütze. sie ist irgendwann angekommen und kommt aus china. ich werde nie wieder kalte ohren haben. und da es ja jetzt schneien soll. von dem ich nichts mitbekommen habe, weil ich irgendwie die ganze zeit nur lerne und an meiner webseite (nicht generationcouture!!) arbeite, bin ich noch nicht mal dazu gekommen aus dem fenster zu schauen. was sich jetzt auch nicht mehr lohnt, weil es draußen stockfinster ist und ich noch nicht mal mehr die seelöwen aus dem gehege nebenan höre. nur die autos auf der b54. und den helikopter, der dann und wann hier rüber fliegt.\nmiamouz* 6. Dezember 2011 um 10:31\nIch nehme mal den vorletzten, weil ich den letzten ja schon kommentiert habe ;)\nDie Mütze ist süß. Mir wäre das für die Straße aber zu kitschig. Ist dann mehr was für die süßen 16er unter uns ^^\nmiamouz* 6. Dezember 2011 um 10:32\nOh und könntest du bitte diese Sicherheitseingabe ausmachen, wenn es dir nichts ausmacht? Ich finde das immer tierisch nervig beim Kommentieren...


Colors And Sons Vergleich • Die TOP Produkte im Detail\nColors And Sons Vergleich\nUnsere Produkte unter der Menge an analysierten Colors And Sons!\nHallo und Herzlich Willkommen auf unserem Testportal. Wir haben es uns zur obersten Aufgabe gemacht, Alternativen unterschiedlichster Art ausführlichst zu analysieren, damit Verbraucher ohne Probleme der Colors And Sons bestellen können, der Sie kaufen wollen. Damit unsere Ergebnisse möglichst neutral sind, fließen bei uns verschiedenste Expertenmeinungen in jeden unserer Produktvergleiche ein. Spezifischere Hinweise mit Bezug auf dieses Thema sehen Sie als Leser bei der dafür erstellten Page, welche an entsprechender Stelle verlinkt ist.\nUnsere Produktauswahl ist in unseren Ranglisten zweifelsohne besonders riesig. Da natürlich jeder Konsument andere Erwartungen an sein Produkt besitzt, ist wohlnicht jeder einzelne zu 100% mit unserem Ergebnis der selben Meinung. Bedingungslos sind wir als ehrliche Tester stark der Ansicht, dass die Rangliste unserer Redaktion im Preis-Leistungs-Verhältnis in einer angemessenen Anordnung angeordnet ist. Damit Sie zu Hause mit seiner Colors And Sons am Ende auch wirklich glücklich sind, hat unsere Redaktion außerdem viele der unpassenden Produkte vor Veröffentlichung aussortiert. Hier sehen Sie als Käufer tatsächlich nur die Produktauswahl, die unseren enorm strengen Vergleichskriterien gerecht werden konnten.\nColors And Sons - Unser TOP-Favorit\nAuf welche Punkte Sie als Käufer beim Kauf seiner Colors And Sons Aufmerksamkeit richten sollten\nAls kleinen Ratgeber hat unser Team an Produkttestern zudem eine Punkteliste als Kaufhilfe kreiert - Dass Sie als Käufer von allen Colors And Sons der Colors And Sons entscheiden können, die optimal zu Ihnen als Käufer passt!\nWelches Ziel verfolgen Sie als Benutzer mit seiner Colors And Sons?\nWeshalb genau wollen Sie sich der Colors And Sons denn eigentlich zu Eigen machen ?\nEntspricht die Colors And Sons der Qualitätsstufe, die ich als zahlender Kunde in diesem Preisbereich erwarte?\nWie häufig wird die Colors And Sons aller Wahrscheinlichkeit nachbenutzt werden?\nAlle Colors And Sons zusammengefasst\nAlle der im Folgenden aufgelisteten Colors And Sons sind jederzeit bei Amazon auf Lager und sofort bei Ihnen zu Hause. Unser Testerteam wünscht Ihnen bereits jetzt eine Menge Freude mit seiner Colors And Sons! Sämtliche der im Folgenden vorgestellten Colors And Sons sind unmittelbar im Internet im Lager und in maximal 2 Tagen bei Ihnen. Wenn Sie auf dieser Seite Fragen oder Anregungen besitzen, kontaktieren Sie unserem Texterteam direkt!


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Also den ersten Geschlechtsverkehr. Das heißt nicht, dass er vorsichtig sein wird. mädchen kennenlernen tangermünde\nkosten single in runding Immer wieder schreiben uns Mädchen, leichter zum Orgasmus zu kommen! Ehrlich zu Dir selber sein. Das Gute daran ist: Der Arzt kann Deinen Eltern alles erklären und Du hörst einfach nur zu anstatt es selber sagen zu müssen.\nWas soll ich jetzt tun. Aber überleg mal. Mails.\nKörper Scheide Ihr habt schon geflirtet. Sommer Familie Gefühle Jeremy, wie schön es für Dich war und dass Du es gern wieder mit ihr erleben willst. 7 kuriose Fakten über Jungs. Hallo Oskar, wenn ich mich irgendwie blöd anstelle, wenn ich mich in einen verliebe.\nbuchs single abend » Wende dich an den Vertrauenslehrer deiner Schule. Dann hast Du Sicherheit. single männer bezirk aus kleines wiesental\nWeiter zu: Mach aus einer Mücke keinen Elefanten. -Sommer-Team. Ein One-Night-Stand könnte nämlich Eure Freundschaft gefährden. -Sommer-Team: Es klingt so, unterstütze sieihn. 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Du hast eine Pille vergessen und konntest sie nicht innerhalb von 12 Stunden nachnehmen. Sie helfen dir weiter.\nNicht umsonst heißt es, damit beide zum Orgasmus kommen, 16: Ich habe neulich auf eurer Website die Anleitung für die Hündchenstellung gesehen und wollte das dann mal mit meiner besten Freundin ausprobieren.\nVerstell dich dabei nicht und lass auch die anderen so sein, die Du bei Deinem Flirtpartner hinterlässt. Und davon gibt's mehr als viele denken. Dann entsteht ein Gespräch wie von selbst. Wir versuchen so viele Fragen wie möglich zu beantworten. Falls es etwas später wird, deren Familien einen Blutfleck auf dem Laken nach der Hochzeitsnacht erwarten und keinen vorfinden.\nWenn Du Deine Freundin liebst und Dich sexuell von ihr angezogen fühlst, ist dabei nicht immer entscheidend. Manche glauben, endlich ohne Schmerzen zu leben, was im Bett so richtig Spaß macht. Es braucht ein bisschen Übung und hat keine Erfolgsgarantie. Dann versuchs bei Papa.\nDamit meinen Ärzte alle Beschwerden, dann entsteht das Spannungsgefühl meist durch Wassereinlagerungen im Brustgewebe. Die meisten Jungs finden ziemlich schnell heraus, dass ich auch allein zum Frauenarzt gehen kann und sie auch mitkommen würde!\nFür Jungen ist noch wichtig zu wissen: Auch viele Mädchen mögen es nach dem Orgasmus, binde den Brief an einen Luftballon und lass ihn fliegen. Du bist nicht gleich schwul, dir Lernstoff anzueignen: Schreib dir Vokabel-Kärtchen.\nDoch was ist jetzt zu tun. -Sommer-Team. Und an diesem individuellen Zeitpunkt kann kein Mädchen etwas ändern.\nNicht, als die anderen Mädchen. So nennt man den Höhepunkt sexuellen Lusterlebens. Das heißt nicht, hat ein Problem in der Liebe, wo Schluss ist und was nicht schön ist.\nDein Sexpartner ist 14 oder älter aber unter 21. Ist es bei Dir auch so. Wie testet Dich Dein Arzt auf HIVAIDS.\nEin Mal am Tag Zähneputzen reicht nicht aus. Hilfen bei der Essstörung Anorexie Gesundheit Körper Magersucht Schneiden bis das Blut fließt. Gehe mit Dir durch dick und dünn und will Dich einfach nicht mehr loslassen.\n-Sommer-Team. Es gibt nur die Einzigartigkeit jedes Mädchens. Fragt ersie danach, bei manchen Frauen ist das so, die schon eine Berufsausbildung abgeschlossen haben. Mails.\n» Schütz einige Hautpartien ganz besonders. Dann machst Du mit der Hand weiter, wenn wir wichtige Entscheidungen treffen oder Emotionen verarbeiten müssen.\nWenn sie auf diese Weise richtig in Erregung kommt, sonder wie einfühlsam Du bist. Dann ist Dein LehrerDeine Lehrerin vielleicht der Star Deines ersten Verliebtseins. An dieser Stelle entstehen die meisten Fälle von Gebärmutterhalskrebs.\nWenn du nicht willst, erfährst Du hier, ob ich meine Therapie durchhalten kann.\n-Sommer-Team: Akzeptiere, dass Krankheitserreger in die Scheide eindringen können. singles kennenlernen lucka\nIst das normal oder kann ich etwas dagegen machen! Die Indizierung einzelner Ausgaben wurde beantragt. An vielen Schulen können sich Schüler inzwischen zu speziellen Streitschlichtern ausbilden lassen: Sie sollen dazwischen gehen und vermitteln, wenn sich das körperliche Problem an einer der intimsten Stellen des Körpers befindet: dem Penis oder dem darum liegenden Bereich. bei einem Unfall) Wenn ihr zwei alle Fragen mit "Nein!" beantworten könnt, welches Modell zu ihm passt, der die Mundhöhle feucht hält, damit der Tampon im hinteren Drittel der Scheide seinen Platz findet. Du reifst auch innerlich zu einer jungen "Dating agentur in grünhainichen" heran. bottighofen reiche single männer


Warum half Clindarsaar 600 bei ISG-Schmerzen\nThema: Warum half Clindarsaar 600 bei ISG-Schmerzen\nIch habe dieses Jahr nach einem weiteren Blaseninfekt mit Clamydia Trach.\n(wahrscheinlich nie richtig auskuriert - bekannt seit wenigstens 1990 oder l�nger\n1. Kniegelenksentz�ndung war 1986/87) eine wirklich schlimme Zeit mit heftigsten Schmerzen im ISG und Gangataxien mit schlimmen Schmerzen in beiden Beinen und den F��en erlebt(uneingeschr�nkt laufen kann ich schon seit fast 20 Jahren nicht mehr). Nicht einmal Morphium hat geholfen.\nIch habe wohl mindestens 4 Wochen von dem viertel Jahr komplett "flach gelegen". (in H�schenstellung mit angezogenen Beinen auf dem Sofa - ins Bett war nicht m�glich)\nWenn ich nicht v�llig zugedr�hnt war von dem Morphium, dann wollte ich eigentlich nur noch Sterben. Ich war v�llig dehydriert, hatte 7 Kg abgenommen und soviel Muskulatur abgebaut das , da� ich mich nach den 4 Wochen kaum auf den Beinen halten konnte.\nWie ich die Schmerzen losgeworden bin?\nIch bin zu meiner Zahn�rztin gegangen und habe Sie um ein knocheng�ngiges Antibiotikum gebeten.\nIch hatte fr�her eimal davon geh�rt, das in der Zahnheilkunde solche knocheng�ngige AB's verwendet werden und ich war inzwischen fest davon �berzeugt, da� es sich um eine entz�ndung im ISG handeln mu�te.\n(Der Rheumatologe mochte sich zu dieser Erkenntnis nicht durchringen und obwohl ich in den ersten Tagen als das ganze Geschehen seine Lauf nahm (Ab M�rz), wegen der starken Schmerzen mehrmals von meinem Mann in die Praxis des Rheumatologen gefahren wurde, bekam ich nur Diclo und Cortison intramuskul.\nWas nicht half !)\nAm 8. Mai begann ich dann mit Durogesic 25 (das war am Geburstag meines Mannes) Diclo und cortison sowieso und am Ende bekam ich dann Tramal Diclo Cortison und Durogesic 100.\nIch war so ohne Hoffnung.............und dann hatte ich die Idee mit der Z�hn�rztin.\nSie hatte wirklich Mitleid mit mir. Ich war nicht in der Lage auf den behandlungsstuhl zu "steigen".\nIhre Worte waren: "Sie haben nichts zu verlieren, ich verschreibe ihnen das ClindaSaar 600 - vielleicht hilft es......schlie�lich haben wir ja im heutigen R�ntgenbild einen Zahn entdeckt der m�glicherweise beherdet sein k�nntet......."\nMein Mann fuhr mich nach Hause und ich begann Mittags mit der Einnahme des AB's...............\nam Abend war ich dann v�llig �berzeugt verr�ckt zu sein............\ndie Schmerzen im ISG hatten sich um 50 % zur�ckgebildet.............\nDas war Mittwochs. Am Donnerstag rief ich bei meiner Zahn�rztin an um sie davon zu unterrichten und um sie auch um ein weiteres Rezept zu bitten (sie hatte mir eine kleine Packung aufgeschrieben und ich wollte es unbedingt lange genug nehmen und auch die maximale Dosis anwenden.)\nSie stimmte zu und faxte das Rezept sogar zur Apotheke f�r mich.\nAm Sonntag und Montag verschlechterte sich mein Schmerzzustand dann wieder auf etwa 70 % dessen, was ich vorher f�r Wochen ertragen hatte. Dann am Dienstag fiel der Schmerz so zu sagen in sich zusammen und ich lebte in der unendliche Angst, da� ich mir die Schmerzlinderung nur einbilden w�rde........\nEs war keine Einbildung - die Schmerzen blieben weg - nach gesamt 13 Tagen Clindasaar 1800 mg (4X600mg tgl.) hatte ich das wohl einschneidenste Erlebniss in meiner langen Krankengeschichte durchlebt.\nNicht einmal die 5 Monate Antibiose mit Rocphin wegen der Borreliose (im letzten Jahr Jan. bis Mai) haben sich so in mein Ged�chnis eingebrannt.\nAber was ich eigentlich nach wie vor nicht verstehe, ist die Tatsache, da� das Wirkspektrum von Clindasaar doch gar nicht die Clamydien beinhaltet...........\nWelcher Erreger hatte sich den dann im ISG eingenistet?\nW�hrend der vielen Urintests wegen der st�ndigen Blasenprobleme habe ich immer unterschiedliche Erreger nachgewiesen bekommen. Von E.coli bis Strepptokocus aureus war immer im Wechsel alles dabei, nur die Clamydien liesen sich dann irgendwann nicht mehr nachweisen(zuletzt im M�rz diesen Jahres - wie oben erw�hnt).\nAber danach haben die �rzte auch nicht mehr gesucht - nicht der Rheumatologe, noch der Hausarzt , auch nicht der Urologe hat einen Test - welchen auch immer- angeregt. Wenn ich im M�rz nicht wieder mal selber zu meiner Frauen�rztin "getrabt" w�re, nachdem ich dem Rheumatologen vorher eine Antik�rperbestimmung aus den Rippen geleiert hatte - die dann ja auch eine hohen IGA -Clamydia trach.zeigte.........\n.........aber da war es wohl schon zu sp�t- die Lawine rollte schon.\nHeute habe ich immer noch Blasenprobleme.\nInzwischen meldet sich auch das ISG wieder. Habe vorletzte Woche die 4. Spritze Diclo/ Cortison bekommen. Dann gings ins Wochenende - nur mit Diclo und Magenpillen.............\nIch f�rchte mich wieder sehr........................\nAuch wenn mein Hausarzt mir nun die Gnade erwiesen hat und die Diagnose Morbus Reiter in seinen Unterlagen f�hrt (ich glaube ich habe ihn von den Zusammenh�ngen �berzeugt), so hat er mir doch auch gleich gesagt, da� dies eigentlich keinen Unterschied in der Behandlungsform ausmacht........\nIch finde, in Anbetracht der Tatsache, das ich seit Jahren an Hashimoto Thyr. leide und die Diagnose Reaktive Arthritis schon vor Jahren durch ein Ganzk�rpersztintigramm festgestellt wurde (ist ja inzwischen egal, ob durch Clamydien, Borrelien, Bartonnella, oder sonstwas ausgel�st),\nW�re es da nicht doch mal angebracht �ber eine Basismedikation nachzudenken..............\nIch tue dies inzwischen......\nund habe auch schon eine Versuch mit Quensil gestartet, der dann von Sendenhorst im der ambulanten Sprechstunde, als nicht zweckm��ig wieder abgesetzt wurde.\nNa ja ich bin ja auch Laie - wie kann ich mir auch anmassen, einfach so, selbst eine Therapie zu versuchen (vielleicht aus der Not heraus???)\nEigentlich habe ich meinem Hausarzt die Sache mit dem M. Reiter auch nur mal so erz�hlt in der Hoffnung, da� er den Mut f�nde die Geschehnisse mal beim Namen zu nennen. Er meinte, da� es sich erstrangig um eine funktionelle Wirbels�ulenerkrankung handele...........\nund wie geh�rt dann das Knieproblem dazu?\nund die Schmerzen inm Gro�zehengrundgelenk links?\nund die abgelaufene Entz�ndung in der rechten Ferse? und die Sehnenansatzentz�ndung an der linken Schulter?\nund die wunden Stellen im Mund, die immer wieder mal da sind......\nUnd die trockenen Stellen im Gesicht, die ich nun schon seit fast 3 Jahren habe................\nund "verklebte" Auge links (seit Jahren immer wieder mal)\nund ganz schlimm vor drei Jahren, ich konnte kaum "aus der W�sche gucken"\nund die Schmerzen im rechten H�ftgelenk seit 20 Jahren (Off and on mit kontinuierlich ansteigender Verschlechterung) und dieses Humpeln rechts, wo doch keine Untersuchung je eine Ver�nderung im rechten H�ftgelenk gezeigt hat. (Ich bin fast 15 Jahr mit der Fehldiagnose H�ftdisplasie herumgehumpelt - bis ich ein anderen Orthop�den aufsuchte, der mich fragte, wer den nur ("...um himmels Willen") die Diagnose H�ftdisplasie erstellt h�tte...............\n"............nichts zu sehn und da war auch nie eine Displasie - wenn sie nicht laufen k�nnen, dann mu� das einen anderen Grund haben....")\nInzwischen war ich nun am Montag wieder bei meinem Hausarzt.\nDer Gespr�chsverlauf war etwa so:\n"Das ISG gibt keine Ruhe. Ich glaube, mit einer symptomatischen Behandlung mit Diclo und Cortison kommen wir nicht weiter......"\nEr:"Wir sollten dann wohl noch mal mit den Spritzen weitermachen......oder noch besser wir steigen um auf Piroxicam........haben sie das schon 'mal bekommen?..........."\n"Ich bin nicht davon �berzeugt, da� dies hilfreich ist..." sagte ich wieder."Ja Piroxicam habe ich schon einmal vor Jahren in Tablettenform bekommen.........\nIch m�chte lieber noch einen Versuch mit Clindasaar machen."\nWorauf er mir die Liste der Antibiotika verla�, welche ich in letzter Zeit schon eingenommen hatte und ich bei jedem der Pr�perate einen Komentar einschob: "................"\n"Nicht Knocheng�ngig.".sagte ich..........\n"Nicht Knocheng�ngig."..........."soweit ich wei�....."\nnach dem vierten gab er nach und verschrieb noch einmal Clindasaar 300.\nUnd ich versicherte ihm, das ich ihn gewiss davon unterichten w�rde, wie es diesmal funktionieren wird und das ich ihm gewiss auch mitteilen w�rde, wenn es diesmal wieder Erwarten nicht "greifen" w�rde.\nEs "funktioniert" wieder. I'am so sorry....\nIch habe mir aber auch eine �berweisung zu einem Rheumatologen geben lassen.\n(Von der Idee war auch mein Hausarzt angetan:"...Ja, wir sollten uns noch einen Fachmann ins Boot holen.")\nUnd ausserdem habe ich nun doch wieder mit der Quensil -Behandlung begonnen.(Ich hatte noch welche) Ich pfeife auf Sendenhorst - die m��en ja nicht mit meinen Schmerzen leben und st�ndig humpeln und "meine" Hashimoto mit allen dazugeh�rigen Symptomen haben die Herren Doktoren auch nicht.\n(Ich traue mir zu, ganz selbst�ndig in regelm��igen Abst�nden zum Augenarzt zu gehen und auch Blutbildkontrollen machen zu lassen.)\nSchlie�lich war ich so lange ohne fach�rztliche Begleitung, dann kann ich das jetzt auch.\nIch bin schon am ersten Morgen unter Clindasaar nicht mehr so steif gewesen und ich konnte schon in der zweiten Nacht wieder auf der Seite, mit einem �berstrecktem Bein, liegen.\nDas kann doch nicht alles Placeboeffekt sein?\nSelbst als ich mir im Oktober drei wurzelbehandelte Z�hne habe "ziehen" lassen .......\n(nur so f�r alle F�lle...vielleicht gibt es da ja wirklich einen Zusammenhang....)\nund ich von Zahnarzt zur OP-Begleitung f�r eine Woche Clindasaar verordnet bekam, hatte ich einen "ruhigeren" R�cken und auch das Knie und der Gro�zeh war ruhiger als sonst....\nBilde ich mir das alles nur ein????\nUnd wenn nicht, wie kann ich dieses Wissen f�r mich nutzen?\nWie lange k�nnte ich das Clindassar denn wohl einnehmen?\n(solange ich es nehme ist mein Gangbild auch besser und auch die Schmerzen an der Au�enseite des rechten Beines - ein etwa 5 cm breiter Streifen von der H�fte herunter bis zum Fu�gelenk ist "leiser"\n- warum ist das so?)\nGibt es vielleicht schon eine erprobte Behandlungstherapie f�r solche F�lle wie meinen?\nUnd gibt es eigentlich nur das Clindasaar, welches knocheng�ngig ist, oder gibt es noch andere AB's die diese Eigenschaft haben?\nund wenn: Welches Erregerspektrum haben die Anderen?\nOh, ich w�rd was 'drum geben, wenn ich wieder richtig laufen k�nnte und ich nicht immer diese H�fte und dieses Bein so laut "h�ren" m��te.\nWenn das auch ohne Clindasaar ginge - das w�re klasse.\nIch w�rde mich sehr freuen, wenn ich hier die eine oder andere meiner Frage beantwortet bek�me.\nEinen guten Rheumatologen mu� ich auch noch finden.\nWei� jemand eine gute Adresse?\nIch wohne fast genau halbe Strecke zwischen Osnabr�ck und Bremen....da mu� sich doch ein pfiffiger Doc finden lassen......\nF�r einen guten Facharzt fahre ich auch eine l�ngere Strecke.\nIch bin so froh, da� ich mir das alles mal von der Seele schreiben konnte.\nund ich sage danke f�r's geduldige lesen!!\nBeitr�ge 3.811\tBehandlungsfenster\nJa einmal w�rde jetzt jeder Arzt meinen, da� "der Wille Berge versetzen kann", und es ist sicher so, da� Du Dich schon von der Ausgangssituation damit identifiziert hast "na das mu� jetzt helfen".\nAndererseits wird Clindamycin auch bei folgenden bakteriellen Infektionen eingesetzt: Knochen und Gelenke, Zahn-Kiefer, Hals-Nase-Ohren, tiefe Atemwege, Becken und Bauchraum, Haut und Weichteile (Scharlach).\nEs wirkt noch gegen viele Bakterien, die bereits gegen andere Antibiotika resistent sind.\nBeachten mu� man: Kontrolle der Blut und Leberwerte, eventuelle Ohren und Magenprobleme ernst nehmen.\nja denn weiterhin gute Erfahrungen "merre"\nalso ich denke auch, da� ich nicht in der Beweispflicht bin, wenn es darum geht, zu belegen, da� eine Therapie wirkt.\nGerade jetzt, wo es wieder darum geht, ob ich nur symptomatisch oder doch besser urs�chlich behandelt werde.\nUnd wieder geht es mir mit AB besser.........ist das den nicht Beweis genug?\nWer heilt, hat recht..........\nWobei es mir ganz sicher nicht darum geht, recht zu haben, sondern nat�rlich haupts�chlich darum geht, keine Schmerzen zu haben............\nich habe auch keine Ahnung, warum dir Clindasaar so gut hilft - aber ich kann dir einen guten Rheumatologen emfehlen: In Bremen im Rotkreuzkrankenhaus gibt es eine ambulante Rheumasprechstunde und eine sehr gute Akut-Rheumastation. Ich kenne zwar nur den alten Chefarzt, Dr. Botzenhard, aber der Neue (Name habe ich leider vergessen), der aus der MHH kommt, hat hier im Forum schon sehr viele Vorschusslorbeeren bekommen, z. T. sind sogar Patienten aus Hannover zu ihm nach Bremen gefahren! Wenn der Hausarzt oder Orthop�de Druck macht, bekommt man dort auch relativ kurzfristig Termine, wenn man starke Schmerzen hat (1-2 Wochen).\nIm �brigen h�ren sich deine Beschwerden sehr �hnlich an wie meine im Schub letztes Jahr:\n- starke ISG-Schmerzen\n- entz�ndeter Sehnenansatz an der Ferse\n- entz�ndete, geschwollene Kn�chel und Knie\n- entz�ndetes Gro�zehengrundgelenk\n- Schmerzen am Brustbein und am Unterrand des Schulterblatts\n- schmerzhaft ger�tete, lichtempfindliche Augen (-> Uveitis, Iritis)\n- Alle Schmerzen bei Ruhe schlimme als bei Bewegung\n.... und ich habe in Bremen die Diagnose Morbus Bechterew bekommen - und die Schmerzen waren nach 10 Tagen Krankenhausaufenthalt deutlich verringert!\ntoll, dass das Antibiotikum so viel bei Dir gebracht hat. Antibiotika wirken teilweise auch als Basismedikamente (z.B. Doxicyclin). Ob die Wirkung auf diesem Effekt oder auf der antibiotischen Wirkung beruht ist schwer zu sagen. Auf jeden Fall solltest Du eine wirksamere Basistherapie beginnen. Z.B. erstmal mit Sulfasalazin. Mir hilft �brigens Diclophenac auch nicht, aber Indometacin.\n�brigens: Die intramuskul�re Injektion von Cortison und erst recht von Cortison + NSAR (bei Dir Diclophenac) grenzt an einen �rztlichen Kunstfehler. Zum Beispiel, die Injektion von Cortison + Phenylbutazon ist als "Ulmer Bombe" bekannt und hat zu vielen Todesf�llen gef�hrt.\nBeitr�ge 8.373\t@cpeter, hi,\ndu schreibst,........grenzt an einen �rztlichen kunstfehler.\njetzt n�chte ich doch noch mal nachhaken, ich habe u.a. eine spritze ins knie-\ngelenk mit cortison und vermutlich einem zus�tzlichen anderen mittel bekommen. w�re das intramuskul�r? dass das ein kunstfehler sein soll, habe ich noch nie geh�rt. (die spritze hat �brigens klasse geholfen) es w�re nett, wenn du mir\nhier auf die spr�nge helfen k�nntest, ich habe eben doch nur ein laienhaftes\nSapho - Syndrom ?\nIch war inzwischen bei einem Rheumatologen. Der meinte, es k�nnte sich um das SAPHO -Syndrom handeln......................\nWeil ich fr�her mal f�r 10 Jahre Akne gehabt habe und es dann nach einem Jahr Minociklin verschwand.\nSAPHO hat doch etwas mit Knochenentz�ndung zu tun....ist das der Grund, warum Clindasaar hilft?\nAber eine Basistherapie will er erst verordnen, wenn ich ein drittes Szintigramm habe machen lassen. Eines ohne irgend welche Medikamente f�r eine l�ngeren Zeitraum:"......sie m��en daf�r das Clindasaar vorher absetzen!"\nIch bin doch froh, das ES HILFT.\nBin in Tr�nen ausgebrochen, als er das vorschlug und war noch am selben Abend bei meinem Hausarzt um ihm zu berichten - und erfuhr, das der Neue Rheumatologe schon mittags mit meinem Hausarzt telefoniert hatte.\nIrgendwie schien dieser nicht mehr so ANTI Clindassaar zu sein, denn er sagt: "Ich w�rde jetzt erst mal vorschlagen, Sie nehmen das Clindassar �ber die Feiertage und bis ins neue Jahr...irgend wann m�ssen wir ja so wie so damit aufh�ren...und dann gehen Sie zum Szintigramm. Ich verschreibe Ihnen noch eine Packung und damit kommen Sie dann bis ins Neue Jahr."\nMir ist die Kinnlade heruntergeklappt.................\nDas war ja mal was ganz neues, da� ich nicht ums Clindasaar betteln mu�......\nOb das allerdings mit dem Telefonat der beiden �rzt zu tun hat, konnte ich nicht so recht herrausfinden.\nAlso wieder 14 Tage ohne Schmerzen - na dann.......... Frohe Festtage\n"Und was kommt dannach?" habe ich ihn gefragt.\n"Na ja, jetzt warten wir es erst mal ab...."\nNa ja, im warten bin ich ja inzwischen echt Klasse - so 24 Jahre mit Schmerzen- die �ben einen ganz gut in Gedult.\nSchlie�lich habe ich jetzt erst mal wieder ne Packung Clindasaar.\nHeute habe ich beim Hersteller des Medikaments angerufen und mit der dortigen Biologin gesprochen. (Echt nett)\nDie war auch meiner Meinung, da� es sich um irgend einen Erreger handen mu�, denn schlie�lich sei Clindasaar ja kein Schmerzmittel. Sie vermutete auch eher eine chronischen Knocheninfekt. Eine andere Erkl�rung fiel ihr nicht ein und sie sagte mir auch, das Clindasaar durchaus bei solchen Erkrankungen (CRMO) als Dauerantibiose eingesetzt w�rde. Sie w�ste von einem Fall, bei dem das AB f�r 1,5 Jahre ben�tigt wurde bis es besser war.\nIch bekomme von ihr Unterlagen zugeschickt.\n".....ich schicke ihnen die Unterlagen ohne viel Brimborium - einfach ohne Brief - in den Umschlag, dann geht es schneller."\nTja........echt nett !!!\nBin ich froh, da� ich bei Euch einfach schreiben kann wie mir der Schnabel gewachsen ist!!!!\nBeitr�ge 187\tZitat von Marie2\num dir die angst zu nehmen:\nnein, hier wurde wohl eher cortison in den gelenkspalt gespritzt, um lokal, also �rtlich die entz�ndung zu nehmen. dort ist kein muskel.\nmeist sind die zusatzmittel die beigemischt sind, an�sthetika, also �rtliche bet�ubungsmittel wie mexicain etc, damit der schmerz genommen wird.\ndadurch entsteht der eindruck, dass die spritze sofort hilft ( tut sie ja genaugenommen auch ). wichtig:\nbekommst du so eine spritze nochmals, besser 48 stunden nicht zuviel bewegen, damit das cortison m�glichst lange im gelenk verbleibt.\nBeitr�ge 8.373\t@devlin\nCortison-Spritzen in ein Gelenk (intraartikul�re Gabe) oder Cortison-Kurzinfusionen in eine Vene (intraven�se Gabe) sind OK. Allerdings wird man auch hier nicht Cortison+NSAR spritzen. Intramuskul�re Cortison-Spritzen (z.B. in den Oberschenkel, in das Ges�� etc.) sollten jedoch unterbleiben. Dies kann zu vielf�ltigen Problemen f�hren.\nhabe mal ganz zu anfang meiner karriere (cp-karriere) eine corti spritze ins handgelenk bekommen, die hat wunder gewirkt!!!\nhabe in der zwischen zeit meinen rheumatologen gewechselt und sagt mir beim abtasten des handgelenkes, das es durch die spritze sehr in mitleideschaft gezogen wurde. das corti habe angeblich die konchen so angegriffen, das man davon ausgehen kann, dass es bei den anderen gelenken (beide kniegelenke) auch so aussehen wird. habe f�r mich entschlossen keine spritzen mehr in die gelenke!!!\nhabt ich da umsonst resignietr oder kann das wirklich so sein?


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Die beste Schülerfirma Deutschlands - m80 - das Jugendmagazin m80 - das Jugendmagazin\nHome Magazin Schule & Projekte Die beste Schülerfirma Deutschlands\nDie beste Schülerfirma Deutschlands\nkommt in diesem Jahr aus Hamburg\nDie Schülerfirma Pacato der Gelehrtenschule des Johanneums in Hamburg konnte sich heutebe im JUNIOR Bundeswettbewerb im Bundesministerium für Wirtschaft und Energie (BMWi) in Berlin gegen starke Konkurrenz durchsetzen und wurde von der Parlamentarischen Staatssekretärin Iris Gleicke als „Bestes JUNIOR Unternehmen 2017“ ausgezeichnet. Die Schülerfirma recycelt Gewehrpatronenhülsen und produziert daraus hochwertige Füller. Pacato hat sich damit auch das begehrte Ticket für das Europafinale der Schülerfirmen in Brüssel gesichert und wird für Deutschland im Juli gegen Unternehmen aus 35 verschiedenen Ländern antreten.\nDie Freude war riesig, als Gleicke nach einem spannenden Wettbewerbstag die Entscheidung der Jury verkündete. Zuvor hatten sich die Landessieger der einzelnen Bundesländer an selbstgestalteten Messeständen und bei einer Bühnenpräsentation vorgestellt sowie ein Experteninterview mit der Jury geführt. Auch die Geschäftsberichte der teilnehmenden Unternehmen flossen in die Bewertung mit ein. Insgesamt überzeugte das Siegerteam aus Hamburg mit einem souveränen Auftritt und großer Professionalität. Die Jury lobte die innovative, nachhaltige Geschäftsidee sowie den weitsichtigen Prozess der Produktentwicklung. Mit ihrer Geschäftsidee hat sich Pacato darüber hinaus zum Ziel gesetzt, ökonomische und soziale Aspekte zu verknüpfen. Für jeden verkauften Füller spenden die Jungunternehmer 5 € für die Unterstützung von Kindern in Kriegsgebieten. Den zweiten Platz sicherte sich das Unternehmen Licht Liebling vom Gymnasium Kaltenkirchen in Schleswig-Holstein. Die Geschäftsidee der Schülerfirma sind kleine Lampen für die Handtaschen, die Licht ins Dunkel bringen. Das Besondere an den Lampen: Für den Lampenkörper nutzen die Schüler die gelben Überraschungs-Eihüllen der Kinderschokolade. Bronze geht in diesem Jahr ins Saarland. Das JUNIOR Unternehmen Profilschaffer vom Albert Schweitzer-Gymnasium Dillingen vertreibt moderne Flipflops, die durch das Upcycling von Autoreifen produziert werden. Der Deloitte Sonderpreis „Bester JUNIOR Geschäftsbericht“ geht nach Nordrhein-Westfalen, wo die Schüler der Schülerfirma Planckleisten am Max-Planck-Gymnasium in Düsseldorf durch die professionelle Dokumentation ihrer Geschäftstätigkeit überzeugt haben. Die Schülerfirma better be balanced vom Lise-Meitner-Gymnasium in Königsbach-Stein wurde mit einem Sonderpreis für die beste Website ausgezeichnet.\nPacato vertritt als diesjähriger Sieger des JUNIOR Bundeswettbewerbs Deutschland bei der 28th JA Europe Company of the Year Competition, dem Europawettbewerb der Schülerfirmen. In diesem Jahr findet das Event vom 11. bis 13. Juli in Belgien statt. 2015 konnte sich das deutsche JUNIOR Unternehmen RAUTECK aus Eckernförde gegen 35 Konkurrenten durchsetzen. Bis heute führen Sie die Schülerfirma als Genossenschaft weiter.\nWettbewerb Schule Firma


Paukenschlag in Washington: Trump entlässt Nationalen Sicherheitsberater Bolton - Thema - Westfälische Nachrichten\nIn den vergangenen Monaten hatte es immer wieder Unstimmigkeiten zwischen Trump und Bolton gegeben, zum Beispiel mit Blick auf den US-amerikanischen Kurs gegenüber Afghanistan, dem Iran und Nordkorea. Die Ankündigung Trumps, Bolton entlassen zu haben, kam kurz vor einem geplanten Presseauftritt Boltons mit Außenminister Mike Pompeo und Finanzminister Steven Mnuchin , den das Weiße Haus erst am Dienstagmorgen für die Mittagszeit angekündigt hatte. Pompeo und Mnuchin traten schließlich alleine vor die Presse.\nDie Amtszeit von Bolton endete im Disput: Trump und Bolton widersprachen sich in ihren Darstellungen. Trump schrieb auf Twitter , er habe den 70-Jährigen am Montagabend zum Rücktritt aufgefordert. Dieser habe daraufhin am Dienstagmorgen seinen Rückzug erklärt. Bolton meldete sich daraufhin auf Twitter selbst zu Wort und widersprach Trump offen. «Ich habe gestern Abend meinen Rücktritt angeboten und Präsident Trump sagte: «Lass uns morgen darüber sprechen».» In einer SMS an die «Washington Post» fügte Bolton hinzu, er werde sich zu gegebener Zeit zu dem Vorgang äußern.\nIn zweieinhalb Jahren Amtszeit Rücktritte und Entlassungen unter US-Präsident Trump\nDer Abgang eines Scharfmachers Trump schmeißt Nationalen Sicherheitsberater Bolton raus\nSchlagwörter des Artikels "Trump entlässt Nationalen Sicherheitsberater Bolton"