Wenn der ganze Körper schmerzt - Fibromyalgie Interview mit Carola Schröder » Mag. Julia Tulipan\n» Wenn der ganze Körper schmerzt – Fibromyalgie Interview mit Carola Schröder\nIn Folge #123\nMein heutiger Gast ist Carola Schröder. Carola ist ganzheitlicher Gesundheits und Ernährungscoach mit einem ganz speziellen Fokus – die Fibromyalgie. Das Fibromyalgie-Syndrom ist eine chronische Erkrankung, die durch generalisierte Schmerzen der Muskulatur und des Bindegewebes gekennzeichnet ist. Die Betroffenen fühlen sich krank, sind abgeschlagen und müde. Die Ursache der Krankheit ist bislang unbekannt.\nMehr zu Guaifenesin kannst du hier auf der Wikipedia nachlesen )\n[0:04:43].3, Was ist Fibromyalgie, wie äußert es sich, Schwierigkeiten bei der Diagnostik –\n[22:34]:6, erste Schritte und Ratschläge zur Verbesserung\n[0:27:18].5, alternative Therapie – Carolas Erfahrung damit\nLiebe Carola, Herzlich Willkommen zur Evolution Radio Show!\nDanke schön, hallo Julia!\nIch freue mich sehr, dass wir heute, dass wir das schaffen, dieses Interview zu machen, denn wir sprechen heute über ein Thema, das, ja noch muss ich sagen, sehr wenig eigentlich am Radar wahrscheinlich der meisten Menschen ist, die uns jetzt zuhören bzw. vielleicht noch ganz wenig auch wirklich davon gehört haben. Und zwar wollen wir heute über Fibromyalgie sprechen und du wirst danach erklären was das ist und wie du auch, wie man da vorgeht, wie man es erkennt, welche Diagnosemöglichkeiten es gibt. Aber bevor wir jetzt in den Fachbereich sozusagen hinein steigen: Du beschäftigst dich ja schon sehr lange mit Ernährung, sehr lange auch schon mit Low Carb. Das hat persönliche Hintergründe, auch die Beschäftigung mit genau der Krankheit Fibromyalgie. Vielleicht magst du ein paar Worte zu dir als Person sagen, paar persönliche Hintergründe und wieso gerade die Beschäftigung mit dem Thema.\nJa, also bei mir ist es so, dass ich schon sehr lange merke, dass ich mit dem Essen irgendwie Probleme habe. Ich habe schon über 20 Jahre Bauchprobleme, Schmerzen und lange habe ich gedacht, ach was in Deutschland so angeboten wird, das wird schon gesund sein, da achtet die Regierung drauf, also am Essen kanns nicht liegen. Aber irgendwann bin ich doch dahinter gekommen, habe halt gemerkt irgendwie macht das Essen etwas mit mir und so habe ich schon mal immer versucht, herauszufinden, woran das liegen kann, bin aber nie fündig geworden. Und dann kam dazu, dass irgendwann meine Kinder auch da waren und auch sehr schnell entzündlich wurden. Und so war dieser Bezug immer da, also eher gezwungenermaßen als mit echtem Interesse. Ja, und es hat sich so durch die Jahre gehangelt. Ich bin nie wirklich auf einen grünen Zweig gekommen. Die Beschwerden wurden immer massiver, und ich bin dann vor etwa 6 Jahren auf Low Carb aufmerksam geworden. Mein gesundheitlicher Zustand hat sich insgesamt dann auch verschlechtert. Das hängt dann eben auch mit der Fibromyalgie zusammen. Und bei Low Carb, ich habe angefangen mit LOGI-Kost. Das war so mein Einstieg, und ich habe gleich gemerkt, dass das zumindest die richtige Richtung ist. Denn kurz vorher habe ich noch eine Ernährungstherapie durchgeführt, die von einem Fibromyalgiearzt empfohlen wurde, der auch breit im Internet vertreten ist und die war sehr kohlenhydratlastig. Das fing an, wo man also ich glaube eine Woche nur Reis und Kartoffeln, und da ging es mir richtig dreckig. Also das machte einfach alles nur noch schlimmer. Ja, so bin ich auf Low Carb gestoßen und im Laufe, also in diesen letzten 6 Jahren habe ich meine Ernährung dann auch innerhalb des Low Carb-Bereiches immer wieder angepasst, versucht immer wieder durch Experimente herauszufinden, was, womit komme ich am besten klar. Es gibt nach wie vor noch einige Lebensmittel, die ich nicht vertrage, obwohl sie konform wären. Ich habe jetzt für mich herausgefunden, dass ich eine sehr strenge, dass ich am besten zurechtkomme mit einer sehr strengen kohlenhydratarmen Ernährung. Ich will das gar nicht kategorisieren, ob ich nun in Ketose bin oder ob ich striktes LCHF führe. Das ist mir eigentlich ziemlich egal, weil ich einfach danach schaue, was passt für mich am besten. Ja aufgrund dessen, man wächst dann da so rein in das Thema und es gibt auch immer noch so viel zu lernen darüber. Ich habe, was die Fibro angeht, da kommen wir ja vielleicht auch gleich noch bisschen genauer drauf zu sprechen, habe ich halt so ne, die Fibro zu therapieren ist schwierig und ich habe für mich eine alternative Therapie entdeckt, die ich dann auch von Anfang an in Form eines Blogs im Internet begleite und dokumentiere. Die führe ich auch seit 5 Jahren jetzt durch.\nAudiominute [0:04:43].3, Was ist Fibromyalgie, wie äußert es sich, Schwierigkeiten bei der Diagnostik –\nSuper, da werden wir jetzt eh dann noch im Laufe des Gespräches noch drauf kommen. Vielleicht kannst du mal erzählen oder erklären – was ist Fibromyalgie überhaupt? Wie äußert sich das? Kann man da dann auch zum Arzt gehen und kriegt dann die Diagnose oder ist es doch nicht so einfach? Wie ist das?\nJa, das ist wirklich nicht so einfach und bei mir ist das Ganze ja nun auch schon wieder einige Zeit her. Ich muss ehrlich sagen, dass ich nicht weiß wie es aktuell, ob es heute leichter ist. Also ich habe den Eindruck, dass es teilweise ein bisschen schneller geht als früher. Aber vielleicht muss man erst mal erklären, was Fibromyalgie überhaupt ist. Also Fibromyalgie übersetzt bedeutet Fasermuskelschmerz. Das bezeichnet aber eigentlich nur einen Teil dieser Erkrankung. Also es ist, alleine was die Schmerzen angeht, das ist auch schon sehr extrem. Also das sind zum Teil wandernde Schmerzen, im Körper wandernde Schmerzen. Dann sind sie auch am Anfang im Anfangsstadium der Erkrankung auch erst mal wieder weg und kommen dann irgendwann wieder, kommen immer häufiger wieder. Diese Stärke, oder die Empfindlichkeit dieser Schmerzen die steigert sich auch. Also es geht dann teilweise so stark, wenn es ganz schlimm ist, dass man Kleidung nicht aushalten kann, z. B. BH oder so, dass das wirklich nicht mehr möglich ist, den zu tragen, weil es da Stellen gibt, die so stark schmerzen. Oder, dass einem die Haare wirklich wehtun, dass man so wenn die Haare falsch liegen, dass man das nicht aushält. Also man hat die komischsten Sachen, aber das ist nur der Schmerzbereich. Es geht eben, für viele ist auch ein ganz großes Problem neben den Schmerzen eine völlig Erschöpfung, eine totale Erschöpfung. Die geht auch bis in die Bettlägerigkeit. Am besten beschreiben kann man Fibromyalgie vielleicht, wenn sich für Gesunde die – man ist nicht in der Lage das nachzuempfinden denke ich. Jeder hat bestimmt schon einmal eine Grippe gehabt, oder wirklich einen ganz starken fieberhaften Infekt. Und wenn der abklingt, wenn also so diese ersten beiden Tage ohne Fieber, oder man versucht wieder in den Alltag zu kommen, man geht wieder arbeiten. Dann tut einem noch alles weh. Man ist völlig erschöpft. Man ist einfach noch krank. Und das ist so der Zustand der Fibromyalgie, und der geht auch nicht mehr weg. In dem ist man dann irgendwann dauerhaft, anfangs noch nicht. Anfangs hat man immer auch wieder normale Phasen, die auch lange sein können. Aber irgendwann steigert sich das. Dazu gehören dann auch noch so Sachen wie ganz extreme Empfindlichkeit auf Geräusche, auf Licht, auf Gerüche, auf Wetter, auf Elektrosmog, auch auf Berührung, gerade weil man eben auch – ich habe auch selbst bei mir Stellen, ich bin ja auch selbst betroffen, die ich ungern anfasse, wo es unangenehm ist sie zu berühren. Ein ganz großes Problem bei mir selbst sind auch diese diversen Kopfprobleme, die es mit der Fibromyalgie gibt. Das sind zum einen Konzentrationsprobleme, Erinnerungsvermögen, dass ich mich also wirklich dann teils nicht erinnern kann, wie war das jetzt, habe ich das wirklich gemacht oder habe ich da nur drüber nachgedacht? Das ist schon extrem. Wortfindungsstörungen, Wahrnehmungsprobleme. Was auch viele haben ist dieser Magen-Darm-Bereich. Das ist auch eigentlich typisch, Reizdarm, Verstopfung, Durchfall, Schmerzen. diese Empfindlichkeit auf Essen eben auch, Sodbrennen. Und viele haben auch so im urogenitalen Bereich Probleme. Ich habe auch ganz ganz viel Blasenentzündung gehabt. Aber auch im vaginalen Bereich gibt’s da viele.\nAlso Pilzinfektionen, solche Sachen.\nSolche Sachen, genau. Ja und gibt’s halt noch so viele andere Sachen, so diffuse Sachen – schmerzende Augen, Ohrengeräusche, Schwindel, oder die Nase ist immer zu und verstopft. Oder was auch viele haben so Zittern, oder Taubheit. Hast du schon mal gehört von dem Raynaud-Syndrom? Das haben auch viele, dass die Fingerspitzen oder die Zehen also wie absterben. Das ist einfach nicht mehr durchblutet. Das ist weiß, leichenblass und man wird da taub. Was auch massiv für viele ist sind Schlafstörungen. Es gibt also ein ganz ganz breites komplexes Symptombild bei der Fibromyalgie und nicht jeder hat alles. Was am häufigsten ist, sind die Schmerzen und die Erschöpfung. Aber es gibt auch Fälle, wo es eben weniger Schmerzen gibt, wo der Hauptaugenmerk auf Müdigkeit und Erschöpfung liegt z. B.\nWenn du jetzt all diese Symptome beschreibst, ich stelle mir das unglaublich schwer vor, da auch dann irgendwie eine Art von Diagnose zu bekommen.\nJa genau, da waren wir ja eigentlich stehen geblieben.\nIch meine auch, all diese Sachen die du beschreibst, es gibt auch so viele andere Sachen, oder wie soll ich sagen, Erkrankungen oder Zustände, die auch ähnliche Symptome haben. Gibt’s denn eine Diagnosemöglichkeit überhaupt?\nGanz genau, also das ist eben auch das Problem, dass man auch selbst nicht erkennt am Anfang, dass all die ganzen Probleme zusammen gehören. Man hat hier was, man hat da was und irgendwie kommt immer noch was dazu. Aber man sieht nicht, kann man einfach auch nicht, dass das wirklich diese Erkrankung ist und auch Ärzte natürlich nicht. Das Problem bei der Fibromyalgie ist, dass die Ursache nicht bekannt ist. Man weiß einfach nicht warum, woher diese Krankheit kommt, was die Ursache dafür ist. Und deshalb ist es auch nicht möglich, wirklich die Fibromyalgie so richtig nachzuweisen mit einem Marker oder mit Laborwerten, das gibt es einfach nicht. Es gibt keinen Wert, der das beweist. Die Diagnose ist auch deshalb natürlich schwierig, viele tun sich damit schwer, weil plötzlich jeder Fibromyalgie hat. Man rennt im Prinzip über viele Jahre von Arzt zu Arzt, lässt sich auf alles Mögliche untersuchen. Also wer irgendwann die Diagnose bekommt, hat wirklich ganz ganz viel hinter sich. Also es ist eine Ausschlussdiagnose. Das bedeutet, man wird auf alle in Frage kommenden Krankheiten untersucht, die dann irgendwie nachweisbar sind über Laborparameter. Und erst wenn die alle ausgeschlossen wurden, dann bekommt man in meinem Fall, also zu meiner Zeit mit Glück die Diagnose. Heute ist es vielleicht ein bisschen leichter. Ich bin mir aber nicht sicher. Weißt du, man hat in der Regel dann schon einige Jahre Ärzte hinter sich und Standard ist einfach Rheumatologie, Neurologie und dann gibt’s noch so diese Richtung, dass noch mal auf Borreliose und so was geguckt wird, was ja sehr ähnlich ist.\nMit Lupus und so was auch vermutlich, oder?\nJa, genau. Und da auch weiß man dann manchmal nicht, habe ich jetzt wirklich nur das eine oder auch das andere oder beides. So Pest und Cholera gleichzeitig. Also das ist schwierig eine Diagnose zu bekommen. Was ich auch sehr schwierig finde, oder was wirklich ein Problem ist, ich komme damit klar, aber für viele andere Betroffene ist das wirklich ganz ganz schlimm, dass einfach deshalb aufgrund dessen, dass man so krank ist und es keinen Nachweis gibt, also alle Werte sind irgendwie halbwegs in Ordnung und es gibt irgendwie nichts, was wirklich erklärt, was mit einem ist, wird man von vielen Ärzten nicht ernst genommen und die Umgebung übernimmt das meist auch.\nWeil es einfach nicht ernst genommen wird, dass es als psychische Erkrankung dargestellt wird. Was soll es sonst sein! Es gibt ja keine Werte, die irgendwie nachweisen, dass da was ist, also: kann ja nur die Psyche sein! Und das ist es eben nicht.\nDas war jetzt auch der nächste Gedanke der mir gekommen ist, dass man eben, wenn ja auf den Laborwerten alles „normal“ ist, dass man dann halt sehr schnell in die Psychoecke abgeschoben wird, denke ich, und dann eher mal ‚na gehen Sie mal zum Psychologen oder zu einem Psychiater’ – was sicherlich auch helfen kann, weil auch vieles, allein wenn man mit diesen Schmerzen leben muss, dass das sich auf die Psyche auswirkt.\nWenn ich Schlafstörungen habe, dass es mir da psychisch nicht gut geht, das ist ja selbstverständlich, also dass man da nicht das sprühende Leben und lustig ist, das geht ja einher. Das heißt, das ist glaube ich auch sehr sehr schwierig und dann schade, wenn man eben nur in dieser Ecke drin ist, und das ist halt so wie, weiß nicht, früher, der hat Migräne oder so.\nJa, ja – genau.\nAuch lange Zeit einfach wie ne Art Ausrede für jemanden, für einen Tachinierer, der einfach nicht arbeiten will, oder schwierig ist oder so. Also ich stelle mir das eben auch sehr sehr schwierig vor.\nAudiominute [0:13:53].7, Therapie/-möglichkeiten\nJa, die Schulmedizin – das hattest du mich jetzt glaube ich auch schon gefragt, wie die Therapiemöglichkeiten sind. Also, die Schulmedizin kann natürlich aufgrund dessen, weil einfach Ursachen nicht bekannt sind, kann es einfach nur eine Symptombehandlung sein, verlorene Symptombehandlung, die natürlich auch schon, also naja. Ich meine im Ernst, es ist ja letztendlich begrenzt sich das auf Antidepressiva und Schmerzmittel. Man hat natürlich vorwiegend Schmerzen. So, da werden Schmerzmittel gegeben. Schmerzmittel sind ja eigentlich nie für eine dauerhafte langfristige Anwendung gedacht. Aber so ist sieht es dann bei der Fibromyalgie aus, weil man hat eben jeden Tag diese Beschwerden. Und anfangs helfen die einem ja auch noch so ein bisschen über die Runden, so dass man noch arbeiten gehen kann zum Beispiel. Aber irgendwann geht das ja auch nicht mehr. Aber die Schmerzen und die Schmerzmedikamente, das passt auch nicht so richtig zusammen. Also bei mir war es z. B. so, ich bin über normale Schmerzmedikamente, so Ibuprofen oder Paracetamol, da bin ich nie drüber hinweg gegangen, weil ich da sehr großen Respekt davor habe vor diesen starken Schmerzmedikamenten, und vor allem viele Betroffene sind auch in Medikamentenabhängigkeit dann irgendwann, weil es nachher auch bis in die Opiate geht. Aber diese normalen, ich sage mal Kopfschmerztabletten, helfen eben auch wirklich nur gegen die Kopfschmerzen und nicht gegen diese Ganzkörperschmerzen. Die kriegt man damit nicht wirklich weg. Ja, und Antidepressiva sind auch beliebt, macht aber auch eigentlich dann neue Probleme. Also einige Betroffene, ich bin ja in Kontakt mit anderen Betroffenen, viel im Austausch, die brauchen das schon auch. Nicht nur aufgrund der Abhängigkeit sondern auch wirklich, weil sie sagen, ich halte das sonst wirklich gar nicht mehr aus. Ich brauch das einfach so, um überhaupt noch irgendwie klar zu kommen. Ja, und ich denke, da ist auch jeder in seiner Wahrnehmung unterschiedlich, also auch in der Schmerzwahrnehmung. Das ist bei dem einen so, bei dem anderen so. Und der eine kann eben mehr aushalten, der andere nicht so viel. Also was das jetzt gar nicht werten soll, sondern das ist einfach so eine Empfindlichkeit. Aber bei mir persönlich war es halt so, dass aufgrund dessen, dass meine Mutter auch Fibromyalgie hat, was ich irgendwie anfangs nie irgendwie mit mir in Zusammenhang gebracht habe, aber halt auch gesehen habe, Mensch, also mit den Medikamenten, das war für mich selbst klar, dass ich das nicht durchziehe. Und ansonsten hat die Schulmedizin eben noch so einen multimodalen Ansatz, wo man halt so über physikalische Therapie, so Wärme- oder Kältebehandlung, Krankengymnastik und natürlich Medikamente vielleicht noch ein bisschen Entspannungspsychotherapie so auf die jeweiligen Bedürfnisse abgestimmt, so ein Rundumangebot macht, aber es ist wirklich so, dass einem das vielleicht gut tut. Es gibt Linderung. Aber man wird davon einfach nicht gesund. Die Krankheit ist nicht weg. Das ist das, was die Schulmedizin macht. Und es ist auch so, ja was will man machen, wenn nicht klar ist, woran es liegt.\nJa. Das ist eben dann schwierig, ja man weiß nicht. Aber was ich noch zu den Laborwerten fragen wollte: Das heißt so Sachen wie Entzündungsmarker sind auch nicht erhöht, oder?\nNein. Die sind nicht erhöht. Was es immer mal gibt, so viele Betroffene gehen dann ja auch über das normale schulmedizinische Angebot hinaus und finanzieren selbst irgendwelche Laboruntersuchungen. Und da gibt es schon dann Auffälligkeiten, dass irgendwelche, also halt der ganze Nährstoffbereich ist völlig daneben. Und dann auch so Botenstoffe, Serotonin oder so, das solche Sachen auffällig sind. Ich habe selbst auch ne Mikronährstofftherapie durchgeführt vor dieser ganzen Therapiegeschichte die ich jetzt mache, voller Überzeugung, dass also das funktionieren wird. Wenn jetzt Defizite da sind, dann muss man was ausgleichen, aber es funktioniert eben bei einem Fibromyalgie-Betroffenen nicht. Der Körper ist nicht in der Lage, diese Nährstoffe in dieser Masse auch überhaupt zu verarbeiten. Da kommen wir vielleicht nachher auch noch einmal drauf zu sprechen. Also meiner Meinung nach ist die Fibromyalgie eine Zellenergiemangelerkrankung und da gibt es also dann schon Auffälligkeiten, wenn man da mal ein bisschen weiter guckt. Über die Schulmedizin hinaus gibt es Parameter die auffällig sind. Aber auch da hat jeder alles und nur mit Ausgleichung kriegt man die Krankheit eben leider auch nicht weg.\nWenn du sagst eine eben Energiemangelerkrankung, denke ich gleich an Mitochondrien, und das es wohl vielleicht auch damit zu tun hat.\nGenau, darum geht es letztendlich dann auch. Mitochondrien, die Energieproduktion ist halt beeinträchtigt.\nGenau. Du hast ja immer jetzt schon mehrmals angesprochen ein bisschen auch was deine Erfahrung ist oder was eben für dich funktioniert hat und natürlich auch immer hervorgehoben, dass jeder schon natürlich einen persönlichen oder sehr individuellen Ansatz verfolgen muss und dass man vielleicht ein paar Grundregeln gibt, die man mal so beherzigen kann, aber sicherlich vieles sehr sehr individuell ist und jeder wohl ums Selbstexperimentieren nicht herumkommt.\nJa. Also das ist natürlich auch so. Ich hatte ja eben schon beschrieben, dass das auch so ein Weg ist, den man mit dieser Krankheit geht. Man hat hier was, man hat da was. Man realisiert ja am Anfang gar nicht, dass man so eine komplexe Erkrankung hat und man versucht immer diese Symptome die man hat irgendwie in den Griff zu bekommen. Was weiß ich, ich sag jetzt mal so Hilfsmittel Wärmflasche, Badewanne, irgendwas. Je nach dem was das so ist, jeder hat so seine eigenen kleinen Helferlein. Es gibt Leute, die liegen mit 5 Kopfkissen im Bett, um irgendwelche, ja weil sie halt irgendwie ihr Knie nicht auf der Bettdecke, auf der Matratze ertragen oder wie auch immer und behelfen sich. Jeder hat so seine eigenen Hilfsmittel und man versucht natürlich auch immer, den jeweiligen Zustand irgendwie zu behandeln und wenn man in der Diagnose ist oder die Diagnose bekommt, da hat man auch schon ganz ganz viel ausprobiert. Ich erfahre es auch immer wieder, dass irgendwann hat man sozusagen alles durch. Dann weiß man nicht mehr, was man noch machen soll. Man hat viel Geld auch, also eigenes privates Geld ausgegeben, um voran zu kommen. Bei mir war es auch so. Ich habe so viel ausprobiert. Ich habe Bioresonanz gemacht, Akupunktur. Ich habe Liebscher & Bracht – kennst du das? Das ist so eine Pressurtechnik, Chiropraktik, Osteopathie, Schröpfen, Heilpraktiker – habe ich auch ganz viele Ansätze beim Heilpraktiker verfolgt und halt auch eben diese Mikronährstofftherapie. Und dann habe ich auch irgendwann gedacht, also ja, ich habe jetzt alles probiert oder zumindest mehr Möglichkeiten habe ich jetzt nicht. Man kann vielleicht noch ganz viel probieren, aber da fehlt einem dann vielleicht auch irgendwann das Geld und die Energie vor allem auch, noch mehr zu machen. Insofern ist das therapiemäßig wirklich, naja ich wende nun eine Therapie an, von der ich auch sehr überzeugt bin. Da jetzt jemandem meinen Ratschlag zu geben, da kann ich eigentlich nur sagen: Verliert nicht euer Urvertrauen, weil man kommt an diesen Punkt, wo man sagt, also anfangs fragt man sich, bin ich irgendwie vielleicht, ich habe auch gedacht, ist es vielleicht wirklich so, bilde ich mir das wirklich alles nur ein und es ist gar nicht in echt so? Aber das darf man halt nicht verlieren. Man muss den Glauben an sich behalten und alles. Ich habe die Erfahrung gemacht, es gibt nichts was einen wirklich voran bringt. Es gibt nur Sachen, die die Beschwerden lindern, also jetzt auf diesem schulmedizinischen Wege.\nBevor wir bissel auf die Therapieform eingehen, die du jetzt gerade ausprobierst oder anwendest, könntest du ganz kurz vielleicht so sagen, wenn jetzt jemand eben momentan in diesem ganzen schulmedizinischen System noch drin ist und jetzt von dir hört die Symptome und sagt, ‚aha ich glaube, dass ist eigentlich genau das’. Was wären jetzt für dich mal sozusagen, wo du sagst, das wären jetzt die ersten Schritte? Sei es jetzt Ernährung, sei es andere Lebensstilfaktoren, wo du sagst, die sollte man jetzt auf jeden Fall mal umsetzen, um einmal Linderung oder wahrscheinlich eine Verbesserung zu haben und dann, dass wir dann noch auf die andere Therapie eingehen, die du jetzt machst.\nAudiominute [22:34]:6, erste Schritte und Ratschläge zur Verbesserung\nAlso, ich habe zum einen die Erfahrung gemacht, dass es nicht gut ist, also man hat ja immer so diesen Ansatz, sich zu konditionieren, dass man so aus der Übung ist und einfach ein bisschen Sport machen muss oder sich bewegen muss und so. Auf der einen Seite ist es zwar gut, sich zu bewegen. Auf der anderen Seite habe ich die Erfahrung gemacht, dass man dann in ein noch größeres Energiedefizit kommt, dass man also sehr schnell über seinem Maß ist. Und so arbeitet man sich nach und nach noch mehr runter. Also das wäre erst mal mein Rat, wirklich zu akzeptieren, dass man an da an einem ganz ganz tiefen Limit ist und es nichts bringt, wenn man da drüber hinweg geht, dass man es wirklich auf die Male beschränken sollte, wo es nicht anders geht, weil man – keine Ahnung – irgendwo wirklich hin muss, wo es sein muss, wo man über seine Kräfte gehen muss. Dann finde ich ganz wichtig, ganz ganz wichtig die Ernährung. Das ist natürlich auch etwas, was viele merken, dass das Essen auch noch wieder etwas macht und man probiert alle Richtungen aus. Das kann man natürlich auch gut machen, weil da weiß man hinterher, was nicht funktioniert. Ich bin davon überzeugt, dass es wirklich wichtig ist, in solch einem Zustand die Kohlenhydrate zu reduzieren. Das ist meine Überzeugung.\nAlso LCHF mal auf jeden Fall.\nJa, genau. Also und auch wirklich schon, also mit diesem Krankheitsbild glaube ich auch schon, dass man da in den strengeren Bereich muss. Also ich sage mal mit Süßkartoffel und Banane funktioniert das nicht.\nJa. Wie sieht das mit so Sachen wie Milchprodukten aus?\nJa, also viele haben eben auch diese Probleme, dass sie meinen, sie sind Gluten-unverträglich, oder Histamin oder eben auch Milchprodukte, und das ist auch so. Also das ist einfach eine Sache, also nicht von Geburt an, aber die sich so addiert. Das kommt dann einfach dazu aufgrund der Erkrankung und auch des Zustands des Darms denke ich. Da weißt du viel besser Bescheid. Aber man kann sich schon wirklich sehr damit behelfen. Ich meine, wenn man jetzt LCHF-konform lebt, dann verzichtet man ja sowieso größtenteils auf Milchprodukte. Aber am Anfang ist das für die Leute natürlich auch wirklich, gerade diese kranken Menschen, für die ist das solch eine Hürde. Also sowieso, die haben auch diese Zuckersucht. Viele haben diese Zuckersucht. Dann auch noch, obwohl man schon nicht kann, dann noch das hinzukriegen, sein Essen umzustellen. Also einkaufen ist ja schon ein Problem. Und dann wirklich auch alles so bewältigen in so einem kranken Zustand, das ist schon schwierig. Aber es ist auch eigentlich der einzige Weg, um zu Besserung zu gelangen. Ja, also es ist leider nicht viel, was ich da an Ratschlägen geben kann.\nJa, aber das ist ja super. Also, wichtig ist, dass man mal auf jeden Fall sich das eingesteht, dass man einfach wie du sagst auf einem sehr sehr niedrigen Energieniveau ist und dass man sich nicht nur ein bissel überwinden muss und nur ein bissel, weil dann nachher ein noch tieferes Loch kommt, und man muss akzeptieren, dass einfach der Körper offensichtlich ein Problem hat damit, Energie zu machen, sicherlich.\n…und, dass man einfach schaut, eine gute kohlenhydratreduzierte Ernährungsform findet mit ausreichend Nährstoffen drin, mit guten Fetten und sicherlich auch jetzt gerade Sachen meidet, die jetzt noch extra Entzündung fördert denke ich mir, von den Fetten her.\nAuf jeden Fall. Man muss natürlich, das muss halt jeder machen – man findet mit der Zeit ja auch heraus, was alles nicht geht. Viele haben festgestellt, dass sie auf Histamine reagieren. Und auch das denke ich ist eine Sache, die sich bessern kann. Da muss man dann auch wirklich am Ball sein und sich gut beobachten, gut dokumentieren und man muss sich auch in diese Sache reinknien. Man kann nicht einfach sagen, hey, ich esse jetzt mal kohlenhydratarm. Man muss sich da schon sehr damit auseinandersetzen und sich gut beobachten und dann eben auch die richtigen Schlüsse ziehen, damit man vorankommt.\nSehr gut. Jetzt möchte ich noch gern über die andere Therapieform sprechen, die du paar Mal jetzt schon angedeutet hast, also nicht nur wo du ein eigenes Blog nur darüber führst, sondern auch jetzt da schon sehr viel eigene Erfahrung gesammelt hast. Kannst du mal erzählen, worum geht’s, was sind die Hintergründe und wie wendest du das an?\nAudiominute [0:27:18].5, alternative Therapie – Carolas Erfahrung damit\nJa genau. Also das ist eine medikamentöse Therapie die ich mache seit 5 Jahren. Ich war damals wirklich in einem elendigen Zustand. Ich konnte nur noch 200 m laufen. Ich war dann völlig platt, völlig erschöpft, Schmerzen überall. Ich habe eigentlich den ganzen Tag nur noch im Bett gelegen, habe kleine Kinder gehabt, gesehen, dass die 1x am Tag etwas zu essen kriegen. Die haben natürlich 3x am Tag etwas zu essen bekommen, aber sage mal, dass die 1x warmes Essen am Tag kriegen – also mein Haupttagesinhalt, und dann habe ich mich wieder hingelegt. Das ist schon eine Sache, die einen sehr verzweifeln lässt, und ich bin dann eben über Internetrecherche auf diese Therapie gestoßen und war sehr skeptisch. Aber, also was mich halt gereizt hat, diese Therapie auszuprobieren – das Medikament was ich nehme heißt übrigens Guafenesin – was mich gereizt hat war zum einen, dass es da nicht irgendwie so eine Firma gibt, die jetzt mit dieser Therapie Geld verdient, sondern das ist ein uralter Wirkstoff, den es schon vor Patentrecht gab und der ist kostengünstig. Ich sage jetzt mal, kostengünstig das stimmt nicht pauschal, aber es gibt Möglichkeiten, kostengünstig in jeder Apotheke erhältlich – theoretisch jedenfalls, praktisch ist es noch ein bisschen anders. Ja, und das hat mich dann schon irgendwie interessiert, dass ich dachte, naja gut, wenn da jetzt nicht so ein Konzern dahinter steht, mag das ja vielleicht was sein. Und dann bin ich auf einen Video-Blog gestoßen von einer jungen Frau aus Israel, die diese Therapie angewendet hat und die das dokumentiert hat auf Englisch. Mein Englisch hat dafür so gerade eben ausgereicht, um das ein bisschen zu verfolgen. Die war ich glaube noch keine 20 als die die Therapie gestartet hat, und die war nach einem Jahr beschwerdefrei. Die hat halt diesen Blog dabei begleitet, und als ich da eingestiegen bin, da war sie schon damit durch und hatte das nur noch im Internet stehen. Das hat mich dann schon fasziniert und da habe ich gedacht, Mensch, das müsste es auf Deutsch geben. Da habe ich mich dann entschlossen, ich fange mit der Therapie an und begleite das auch mit einem Video-Blog, und dann wird man ja hinterher sehen, ob das was ist oder nicht. Das war so meine Motivation. Der Hintergrund dieser Therapie ist halt so: Guafenesin ist ein Wirkstoff, oder bzw. muss man erst mal so anfangen, was ist denn danach nach dieser Therapie die Ursache der Fibromyalgie. Und dann sind wir eben wieder bei diesem Energiemangel. Der entsteht nach dieser Theorie dadurch, dass es an der Niere einen Gendefekt gibt, und durch diesen Gendefekt ist der Körper nicht in der Lage, Phosphate und auch weitere Stoffe auszuscheiden. Der Körper hat die Wahl, gebe ich jetzt Phosphate zurück ins System, brauche ich mehr Phosphate, gebe ich das jetzt zurück oder scheide ich es aus. Und an dieser Stelle funktioniert etwas nicht. Eine Enzymtätigkeit die soll da angeblich nicht funktionieren. Ich kann das nicht beurteilen, aber ich nehme das so hin. Und an dieser Stelle wird eben entschieden, die Phosphate gehen wieder zurück ins System. Das Blut toleriert da auch nur ein ganz enges Maß an Phosphaten und was passiert nun? Das Phosphat kann nicht ins Blut, es kann nicht raus. Also lagert der Körper die Phosphate im Gewebe ein. Am Anfang sogar noch in den Knochen. Da ist auch eine ganz große Kapazität, und deshalb ist das auch so, dass das so eine schleichende Entwicklung ist diese Krankheit. Am Anfang, also es gibt auch Kinder, die betroffen sind, und es gibt auch Männer die betroffen sind, nicht nur Frauen. Bei Kindern, also die meisten bekommen so im jugendlichen Alter die ersten Beschwerden. Aber es gibt auch schon vorher Symptome manchmal, nicht immer. Ja und diese Phosphate lagert der Körper ein und wenn jetzt Phosphat in die Körperzellen gegeben wird, dann wird auch immer Gewebsflüssigkeit mit eingelagert, um die Zellwände zu schützen auch. Das bedeutet, die Zellen haben sehr viel Gewebswasser, sind sozusagen aufgepumpt, und das drückt auf Nerven, und das macht diese verschiedenen Symptomatiken. Deshalb ist Fibromyalgie so vielseitig, weil das einfach auch wirklich alle Körperzellen betrifft und dadurch zu vielen Symptomen führen kann. Und das Guafenesin bewirkt nun an den Nieren, das Guafenesin dockt an den Nierentubuli an und bewirkt halt eine Öffnung. Dadurch können Phosphate wieder ausgeschieden werden, und dann wird – genauso wie sich im Laufe der Jahrzehnte die Phosphate eingelagert haben – können sie nun nach und nach in einem jahrzehntelangen oder zumindest in einem jahrelangen Prozess, je nach dem wie lange man schon betroffen ist, werden die Phosphate ausgeschwemmt. Dadurch erlangt man nach und nach eben Verbesserung. Das soll ja dann auch bis in die Beschwerdefreiheit gehen, so weit bin ich noch nicht. Aber ich habe auf jeden Fall deutliche Verbesserung. Aber wie gesagt auch in Kombination, und das ist auch ein Bestandteil dieser ganzen komplexen Therapie ist eben auch eine kohlenhydratarme Ernährung. Der Gründer dieser Therapie ist ein Endokrinologe aus Kalifornien. Der ist mittlerweile 90, ist auch selbst betroffen, steht auch immer noch selber in seiner Praxis und behandelt Fibromyalgiepatienten. Der hat halt festgestellt in diesen ganzen 50 Jahren wo er das jetzt behandelt, dass ungefähr 75 % der Betroffenen auch eine Empfindlichkeit auf Kohlenhydrate haben, mehr oder weniger. Ein kleinerer Teil auch mit echter Hypoglykämie, mit unter 50 mg/dl. Aber die meisten haben halt diese gleichen Symptome, oder vergleichbare Symptome, chronische Symptome und unauffällige Blutzuckerwerte. Darum ist auch sein Ansatz, eben gleichzeitig neben der Therapie mit Guafenesin eben auch die Kohlenhydratempfindlichkeit mit einer kohlenhydratarmen Ernährung zu behandeln. Es gibt also so zwei parallele Therapien.\nDas klingt wahnsinnig spannend. Hast du da jetzt auch einen Arzt der dich da betreut irgendwie? Oder machst du das jetzt ganz sozusagen auf eigene Regie?\nEs ist tatsächlich so, dass wir Betroffenen uns, wir sind auf uns selbst gestellt. Es gibt nicht wirklich Ärzte, die das begleiten. Das können sie einfach auch gar nicht, weil die Therapie schulmedizinisch nicht anerkannt ist. Aufgrund dessen, dass es keine erfolgreiche Doppelblindstudie gibt, und das ist manchmal schon mal ein Minimum, bevor so eine Therapie anerkannt wird. Den Ansatz dafür gabs. Die ist aber aus verschiedenen Gründen gescheitert. Da kann ich auch gern drauf eingehen, aber ich denke das führt jetzt ein bisschen weit. Und so ist es so, dass man als Betroffener ziemlich alleine davor steht. Es hat sich so ein Netzwerk gebildet. Also zum einen ein Online-Netzwerk aber auch ein analoges Netzwerk, nenne ich es jetzt mal, aus Selbsthilfegruppen. Aber wir sind natürlich nicht breit gestreut. Ich bin jemand, der so im Norden Deutschlands aktiv ist. Die meisten sind im Süden Deutschlands, die meisten Gruppen wo man Unterstützung finden kann. Und dann gibt’s halt noch so ein paar Online-Plattformen, wo man sich informieren kann. Ja, und ich bin halt auch jemand, der einfach aufgrund dessen, weil ich zu Beginn der Therapie sehr viel Unterstützung durch andere Betroffene erfahren habe, das nach wie vor eben auch anbiete. Ich bin ansprechbar für Fragen, für Hilfestellung und was diese Therapie angeht.\nDer Wirkstoff hat der jetzt Nebenwirkungen auch, und ist das so in der Apotheke erhältlich oder braucht man da ein Rezept dafür?\nDer Wirkstoff ist, der hat, es ist immer so die Frage, was sind Nebenwirkungen und was sind Ausschwemmungen. Denn das kommt noch dazu, dass man also wenn man das Medikament nimmt, man auch wieder diese Beschwerdeproblematik hat, weil ja auch bei dem Ausschwemmen wieder Gewebswasser in die Zellen gelangt, und dann hat man eine Beschwerdeverstärkung. Da könnte man natürlich sagen, ja das sind jetzt Nebenwirkungen. Also das muss man halt so ein bisschen trennen. Aber an sich ist das nicht, der Wirkstoff ist nicht verschreibungspflichtig, der ist apothekenpflichtig. Und es sind keine großen Nebenwirkungen bekannt. Es gibt manchmal so Sachen, dass man, wenn man es nüchtern nimmt, dass man Sodbrennen kriegt, solche Sachen. Oder, dass man – das mag aber auch schon wieder eine Nebenwirkung sein – so mit der Haut so ein bisschen Jucken kriegt. Aber es ist folgendermaßen: Ich habe ja eben schon erzählt, dass die Therapie, dass der Gründer der Therapie aus Amerika kommt, und in Amerika gibt es das Guafenesin als auch und in gewisser Weise auch hier, es wird eingesetzt in der Medizin als Hustenlöser.\nAha, das hat mich nämlich jetzt auch noch interessiert, wofür es eigentlich zugelassen ist bei uns.\nIn Amerika gibt es Präparate, die Langzeitwirkung haben, während wir hier in Deutschland so etwas nicht bekommen. In Amerika gehst du in den Drugstore, in den Supermarkt und kannst dir das kaufen und benutzen, eigentlich um Husten zu lösen, aber es wird also zweckentfremdet für diese Therapie. Hier ist es ein bisschen anders. Hier gibt es den Wirkstoff nur in den Apotheken und dann auch nur als Wirkstoff, nicht als Medikament, sondern wirklich als Wirkstoff. Wir haben in den ersten Jahren der Therapie, also die Therapie ist ja nach Deutschland gekommen, dadurch dass eine Hebamme, Dora Maier, auf die Therapie aufmerksam wurde, weil ihre Tochter in Amerika gelebt hat und sie selbst war betroffen. In Deutschland gab es zu der Zeit eben nur kurzzeitig wirkendes Guafenesin, was ein bisschen problematisch ist, weil das eine sehr hohe Wirkspitze hat und eben auch nur für sage ich mal 4 – 6 Stunden hält. So hat man angefangen hier in Deutschland mit dieser Therapie mit dem kurzzeitig wirkenden Mittel, was ja, so konnte man aufgrund dieser starken Wirkspitzen nie wirklich an seinen Bedarf kommen, an seine Menge, die wirklich nötig ist. Wir haben jetzt als Betroffene selbst mit Unterstützung von Apothekern und mit Hilfe von Zellulose eben ein Präparat entwickelt, was zu einer zögernden Freisetzung führt aufgrund des Anteils an Zellulose in der Kapsel und es gibt einige Apotheken, die eben schon lange Guafenesin verkaufen, die das jetzt eben auch anbieten. Die stellen das dann auf Bestellung her, also es ist nicht ein Medikament was man kaufen kann, sondern eine Rezeptur die dann eben diese Apotheken machen mit einer bestimmten Zellulose, weil wir einfach auch im Labor, wir haben dann auch ein Labor beauftragt zu untersuchen, wie ist das mit dieser verzögerten Freigabe, wann haben wir die beste Freisetzung, so dass wir jetzt nur noch 2x am Tag das Medikament nehmen müssen. Deshalb kann man theoretisch schon das Guafenesin, man kann einfach in die Apotheke um die Ecke gehen. Aber wenn man jetzt diese wirksame Medikament oder dieses wirksame Guafenesin haben möchte, dann macht es Sinn, bei den Apotheken zu bestellen, die sich da jetzt eingearbeitet haben.\nUnd das würde man dann über deinen Blog finden diese Apotheken dann?\nAlso ich verlinke zu Plattformen, wo man diese Infos bekommen kann.\nAlso wenn das jemanden interessiert und wer möchte, dann würde der da weitere Informationen bekommen, oder dir schreiben.\nWeiterkommen, ja, oder mich ansprechen.\nJa, ich meine das ist einfach so ein spannendes Thema und vor allem deine Erfahrung natürlich, dass du einerseits betroffen bist aber auch andererseits so tief in der Thematik drin bist und auch so gut dich damit auskennst, das ist natürlich wirklich toll. Ich denke, man kann das Thema eh auch nur anschneiden mal, und ich würde mich freuen, wenn wir vielleicht noch in einer weiteren Folge mal vielleicht genauer noch und im Detail auch über den Wirkstoff und über die Therapie sprechen. Vielleicht kriegen wir auch ein bisschen Feedback von den Zuhörern und Zuschauern die das wollen. Aber ich denke, so wie ich die einschätze, glaube ich, werden die auf jeden Fall mehr wissen wollen. Aber fürs Erste sollen sie sich sonst mal an dich wenden. Vielleicht kannst du mal sagen, wo finden die Zuhörer und Zuschauer dein Blog, oder wo finden sie dich im Netz? Wie kann man dich am besten erreichen, bzw. auch diese Informationen bekommen?\nAudiominute [0:40:25].8, Kontaktinformationen\nJa also mein Blog, ich habe einen online-Namen. Man kann mich entweder googlen, das ist „Barbara auf der Heide“ und mein Blog heißt www.fibromyalgie-guafenesin-blog.de. Da geht’s hauptsächlich darum, dass ich die Therapie dokumentiere. Das mache ich jetzt wirklich seit mehr als 5 Jahren. Aber ich habe dort natürlich auch eine Linksammlung, wo man weiterkommt, wenn man sich informieren möchte. Wir haben als Betroffene vor einigen Jahren eine Plattform erstellt mit Informationen, also wie so ein Portal, wo man Informationen rund um die ganze Therapie bekommt. Da macht es Sinn, einmal reinzuschauen. Und Grundlage der Therapie ist sowieso dann auch noch mal das Buch, weil – wie du eben schon sagtest – oder du hast ja gefragt, es gibt einfach keinen Arzt, der einen begleitet. Da gibt’s ein Buch zu dieser Therapie und das ist im Prinzip die Grundlage. Das würde ich jedem empfehlen, der sich dafür interessiert damit erst mal anzufangen.\nIst das auf Deutsch oder auf Englisch?\nDas ist auf Deutsch inzwischen übersetzt. Das ist natürlich auch auf Englisch. Aber es ist ins Deutsche übersetzt und im deutschen erhältlich, ja.\nOK, super. Da werden wir natürlich in den Shownotes auf dein Blog verlinken, auf das Buch und auf sonstige Informationen vielleicht, wenn du mir noch, was auch immer du mir noch zur Verfügung stellen möchtest. Das kann ich natürlich gerne in die Shownotes geben. Dann ja, wir kommen langsam zum Ende. Liebe Carola, ich freue mich sehr, dass du da warst und dass du dein Wissen geteilt hast.\nDas ist so, ich glaube es gibt so viele Menschen da draußen, die wahrscheinlich ja in so einer Situation sind wie du am Anfang warst, wo man schon dann auch an sich zweifelt und denkt, na vielleicht bilde ich mir das ja wirklich nur ein und wenn man dann wieder was hat, wo man weiter forschen kann oder wo man weiter suchen kann und vielleicht Linderung findet, dann ist das einfach so viel wert. Damit kann man einfach ganz ganz vielen Menschen helfen.\nGanz genau! Ganz genau, und das ist eben auch das was einen dann, ja weil ich weiß in welchem Zustand man sein kann, und das ist einfach super, wenn man diesen Menschen dann helfen kann. Ansonsten bedanke ich mich auch, dass ich hier sein durfte, dass du mir die Möglichkeit gegeben hast, hier mal drüber zu berichten. Vielen Dank!\nJa, sehr gerne. Hat mich gefreut! Tschüß.\nvon R. Paul St. Amand, Claudia Craig Marek\nMehr Informationen und auch wie es Carola mit der Guaifenesin Therapie geht kannst Du auf Ihrem Blog nachlesen.\nInformationen zur Therapie deutschsprachig:\nInformationen zur Therapie englischsprachig:\nCarola Schröder Ernährungscoaching: dein-low-carb.de\nCarola Schröder – Dein Low Carb | (https://www.facebook.com/deinlowcarb)\nVorheriger Beitrag Endlich raus aus der Zuckersucht – Interview mit Ilga Pohlmann von ZuckerMonster.com Nächster Beitrag Wenn die Kraftwerke der Zelle kaputt gehen – Interview mit Dr. Jens Pohl


YMYL – im Zentrum: Google Inhalte mit noch mehr Qualität\nDie Rolle des – Your Money Your Life – Bereichs im Google Universum\nInnerhalb der letzten Jahre hat sich die Google-Welt stark verändert. Ein Core Update jagt das andere, die Suchergebnisse werden permanent optimiert und das Ranking in der Suchmaschinenoptimierung so zur neuen Herausforderung. Eine Sache ändert sich jedoch nicht: Im Mittelpunkt steht für Google jederzeit der Nutzer. Dieser einfachen Regel müssen wir auch im SEO und Content Marketing folgen. Neben der allgemeinen User Experience gibt es drei Grundsäulen, die heute im SEO gelten: Expertise, Autorität und Vertrauenswürdigkeit. Die sogenannten EAT Kriterien. Besonders bedeutend sind diese für YMYL Branchen. Also Bereiche, in denen es entweder um das Leben oder aber das Geld des Nutzers geht. Hierzu gehören allen voran die Finanzbranche und der Health-Bereich.\nWas genau hinter Your Money Your Life steckt und wie du im SEO und Content Marketing die richtigen Stellschrauben findest, passende Google Inhalte bereitzustellen und die Qualität deiner Website auf ein neues Level zu heben, zeigen wir dir jetzt.\nWofür steht YMYL?\nWorauf legt Google bei YMYL sein Hauptaugenmerk?\nDer Zweck deiner Website\nDie passende SEO und Content Strategie\nEin neues SEO-Zeitalter: YMYL und EAT\nFazit: Your Money & Your Life sind heute tragende Säulen in den Suchergebnissen\nYMYL steht als Abkürzung für Your Money Your Life. Hierbei handelt es sich um eine spezielle Bezeichnung von Google für einen bestimmten Bereich von Websites. Der YMYL Bereich trifft auf Websites zu, die entweder mit dem Leben oder dem Geld des Nutzers zusammenhängen. Vor allem die Finanz- und die Gesundheitsbranche stehen also im Fokus.\nDie Einclusterung zu YMYL kann sowohl auf spezielle Inhalte als auch die gesamte Domain bezogen werden. Wann immer du also Content über Themen aus dem Your Money Your Life Bereich veröffentlichst, solltest du grundsätzlich das gleiche Fachwissen beachten, als ob deine Domain sich gänzlich in einer der betroffenen Branchen bewegt. Eingeführt wurden EAT und YMYL 2015 innerhalb der Google Quality Rater Guidelines. Seit diesem Update nimmt die Suchmaschine eine neue Bewertung deiner Seitenqualität vor. Es wurde also neu ausgerichtet, wie der Google Algorithmus verschiedene Inhalte und Websites bewertet. Dies wirkt sich natürlich auch auf dein Ranking aus. Während YMYL im SEO und Content Umfeld inzwischen eine bekannte Eingrenzung ist, entwickeln sich die EAT Kriterien immer noch weiter. Daher ist ein permanentes Monitoring deiner Maßnahmen empfehlenswert, um in den Suchergebnissen gut zu performen.\nDer folgende Auszug aus den Google Quality Rater Guidelines macht die Relevanz der Qualität von YMYL Inhalten deutlich:\nWe have very high Page Quality standards for YMYL pages because low quality YMYL pages could potentially negatively impact a person’s happiness, health, financial stability, or safety.\nDie Google Quality Rater Guidelines als bedeutendes SEO-Handbuch\nBereits 2013 wurden die sogenannten Google Quality Rater Guidelines erstmalig öffentlich vorgestellt. Offiziell handelt es sich dabei um „Richtlinien zur Bewertung der Qualität der Suche“ von Google selbst. Die Qualitätsrichtlinien bilden seitdem eine wichtige Grundlage für angemessene strategische SEO-Maßnahmen. Sowohl Informationen über YMYL und EAT als auch weitere Bewertungspunkte für die Qualität einer Website werden hier festgehalten und gepflegt. Das bedeutet, dass die Quality Rater Guidelines nach einem Update zeitweise auch nochmal angepasst werden. Hin und wieder reinzuschauen, um zu checken, ob deine SEO-Strategie noch die richtige ist, lohnt sich also garantiert.\nWelche Websites werden von Google für YMYL bewertet?\nGrundsätzlich bewertet die Suchmaschine vor dem YMYL Hintergrund Websites und Inhalte, die sich auf lebensentscheidende Bereiche des Nutzers auswirken können. Hierzu gehören gerade Faktoren wie Glück, Gesundheit, Sicherheit oder aber die finanzielle Lage. Aus diesem Grund sind auch die drei Punkte Expertise, Autorität und Vertrauenswürdigkeit entscheidend.\nDenn trifft der Nutzer hier eine Fehlentscheidung, da Google ihm womöglich eine nicht optimale Quelle seiner Informationen zu Verfügung gestellt hat, könnte das bedeutende Folgen haben. Die EAT Kriterien sichern daher sowohl Google selbst als auch den Nutzer ein Stück weit ab. Konkret verweist Google innerhalb der Quality Rater Guidelines auf die folgenden Themen, die für Your Money Your Life im SEO relevant sind:\nNews und aktuelle Ereignisse: Entwicklungen wichtiger Themen wie Wirtschaft, Politik, Wissenschaft und weitere Punkte sollten stets von einem kompetenten Absender kommen und möglichst aktuell sein. Diese Art von Inhalten spielt sich vor allem in den Google News Suchergebnissen\nRegierung und Recht: Im Fokus stehen dabei Informationen, die dazu beitragen, die gesamte Bürgerschaft öffentlich und einheitlich zu informieren. Beispiele wären soziale Dienste, aber auch rechtliche Fragen, Abstimmungen und weitere\nFinanzen: Die Finanzbranche war vom Your Money Your Life Google Update mitunter sehr stark betroffen, da hier eine besonders große Vielzahl von Wettbewerbern agiert. Informationen zu Investments, Krediten, Versicherungen und mehr müssen von hoher Qualität\nShopping: Die einfache Auffindbarkeit von Informationen über den Service oder den Kauf eines Produktes ist besonders wichtig. Das gilt gerade für Websites, auf denen der Kauf direkt getätigt werden kann.\nGesundheit und Sicherheit: Egal, ob es sich hierbei um Ratschläge zur Gesundheit oder konkrete medizinische Maßnahmen handelt – kein anderer Bereich ist für den Nutzer so bedeutend. Dies erkennt auch Google an und legt hier ein ganz besonderes Augenmerk auf die Qualität und Expertise hinter den Inhalten.\nPersonengruppen: Oftmals ist dieser Bereich im SEO und Content noch schwer greifbar. Allgemein geht es Google um Informationen für oder über ethnische Gruppen, Religion, sexuelle Orientierung, Behinderung, Nationalität und mehr.\nWeitere Bereiche: Die Suchmaschine behält sich vor, auch weitere Inhalte und Domains vor dem Hintergrund der YMYL Richtlinien zu beleuchten, die besonders wichtige Entscheidungen oder lebensverändernde Informationen thematisieren.\nWorauf legt Google bei YMYL sein Hauptaugenmerk?\nIm SEO und Content Bereich ist YMYL oftmals allgegenwärtig, denn mehr oder weniger wirkt sich heute fast jeder Inhalt deutlich auf die Entscheidungen des Nutzers aus. Um in stark umkämpften Märkten wie der Finanzbranche mithalten zu können, ist das richtige Fachwissen der Schlüssel zu passenden Maßnahmen der Suchmaschinenoptimierung.\nDer Zweck deiner Website\nWichtig ist für Google allgemein, dass sich ein klarer Zweck hinter den Informationen bzw. deiner Domain erkennen lässt. Dieser Zweck spielt eine entscheidende Rolle für die Einschätzung der Qualität deines Contents und nimmt somit auch Einfluss auf das Ranking in den Suchergebnissen. Die Bewertung des Google Algorithmus betrachtet, ob deine Inhalte tatsächlich den Zweck erfüllen, für den sie angedacht sind. Dafür muss dieser für Suchmaschine und auch Nutzer allerdings deutlich und verständlich sein. Sowohl die passende SEO-Strategie als auch ein zielgruppengerechtes Content Marketing sind entscheidend. Manche Hinweise werden von Google als besonders hilfreich zur Einschätzung des Zwecks eingestuft.\nCommon helpful or beneficial page purposes include (but are not limited to):\n•\tTo share information about a topic.\n•\tTo share personal or social information.\n•\tTo share pictures, videos, or other forms of media.\n•\tTo express an opinion or point of view.\n•\tTo entertain.\n•\tTo sell products or services.\n•\tTo allow users to post questions for other users to answer.\n•\tTo allow users to share files or to download software.\nDie passende SEO und Content Strategie\nOb im Health- oder im Finanz-Bereich: Um deine Website im Your Money Your Life Umfeld richtig zu positionieren, bedarf es einer umfangreichen Strategie, die deine Seitenqualität auf ein neues Level hebt. Da es sich im SEO-Umfeld gerade um eine agile Zeit der Updates handelt, helfen kurzfristige Maßnahmen zwar punktuell, doch die gesamte Qualität deiner Inhalte sollte permanent verbessert werden, um Rankingfaktoren rund um YMYL und EAT gerecht zu werden. Der passende Content stellt für Google nach wie vor eine der größten Stellschrauben im Erfolg deiner Rankings da. Egal, ob es sich dabei um Micro Content oder ausführliche Ratgeber handelt. Hochwertige Inhalte unterstützen dabei, die Qualität deiner YMYL Seite einzuschätzen, geben gewisse Auskünfte über deren Zweck und stellen dem Nutzer die passenden Informationen zur Verfügung.\nDu hast keine Ressourcen, um diesen harten Anforderungen in der YMYL Branche gerecht zu werden? Wir kennen die Herausforderungen rund um Google, den Markt und deine Wettbewerber!\nSEO für hartumkämpfte Märkte\nEin neues SEO-Zeitalter: YMYL und EAT\nDer wohl wichtigste Faktor für den Erfolg im YMYL Bereich sind die EAT Kriterien. Sie rückten gemeinsam mit „Your Money Your Life“ 2015 zum ersten Mal in den Fokus und haben die Suchmaschinenoptimierung seitdem mitgeprägt und stetig verändert. Neben anderen großen Themen, wie der Topical Authority oder dem Markenaufbau deiner Website, zählen sie zu den Grundsäulen einer erfolgreichen Suchmaschinenoptimierung. Ursprünglich stehen die drei Buchstaben für Expertise, Authoritativeness und Trustworthiness – im Deutschen also: Expertise, Autorität und Vertrauenswürdigkeit. Innerhalb dieser drei Punkte werden etliche Faktoren von Google beleuchtet. Dazu kann sowohl die Glaubwürdigkeit des Autors eines Inhalts als auch die Positionierung eines gesamten Unternehmens zählen. Durch EAT rückt hochwertiger Content näher in den Nutzer-Fokus und wird dementsprechend auch stärker in den Rankings. Inzwischen gilt EAT gerade im YMYL Bereich als fester Rankingfaktor. Die Begründung dafür ist einfach: Gerade in Branchen, in denen es um lebensbeeinflussende Inhalte geht, spielt die Qualität der Informationen eine besondere Rolle. Expertise, Autorität und Vertrauenswürdigkeit bieten eine Grundlage zur Einschätzung dieser Qualität und stehen Google so als optimales Instrument zur Verfügung.\nDie Expertise stellt den ersten bedeutenden Baustein der EAT Kriterien dar und sollte gerade in Branchen wie Finance oder Health grundsätzlich vorhanden sein. Im Fokus dieses Faktors steht die Erfahrung, die entweder der Autor eines Inhalts oder aber im Allgemeinen deine gesamte Domain als Absender besitzt. Obwohl man in bestimmten Branchen mit dem Vorhandensein rechnet, möchte Google einen (oder noch besser: einige) Beweis(e) deiner Expertise, um den Nutzer vor schlechten Erfahrungen zu schützen.\nDie Autorität (Authoritativeness) deiner Website kannst du selbst nur teilweise beeinflussen. Sie hängt mitunter auch von der Etablierung deiner Marke und dem Wettbewerb in deiner Branche ab. Agierst du etwa auf stark umkämpften Märkten, wie im Finance-Bereich, kann die Herstellung deiner Autorität schon mal zur Herausforderung werden. Denn gerade hier agieren große Player. Es ist für dich also umso wichtiger, wettbewerbsfähig zu bleiben. Eine ganzheitliche Strategie für SEO und SEA kann dich bei der Stärkung deiner Marke nachhaltig unterstützen.\nDie Vertrauenswürdigkeit geht in vielen Fällen Hand in Hand mit der Expertise. Das liegt letztendlich daran, dass die beiden Punkte sich teilweise mit den gleichen Faktoren bemessen lassen. Kannst du als Unternehmen beispielsweise bestimmte Qualitätssiegel ausweisen, gibt das dem Nutzer im YMYL Umfeld eine Auskunft darüber, dass eine bestätigte Expertise vorliegt. Dies stärkt dann auf der anderen Seite die Vertrauenswürdigkeit deiner Website. Das Thema Trustworthiness wird von Google für den YMYL Bereich als besonders wichtig angesehen. Sobald du einen Bezug zu Your Money Your Life erkennst, solltest du daher unbedingt die passenden Maßnahmen zur Herstellung der Trustworthiness angehen.\nDa Expertise, Autorität und Vertrauenswürdigkeit im Mittelpunkt stehen, sollte jede Maßnahme ergriffen werden, um diese drei Faktoren zu stärken. Für Google ist es gerade im Bereich von YMYL wichtig, dass Inhalte einen echten Mehrwert bieten, mit Kompetenz hinterlegt werden können und zum gesamten Eindruck des Unternehmens passen.\nDie Seitenqualität steht also ganz besonders im Fokus. Zu den absoluten Dos zählt so beispielsweise auch das Thema Transparenz. Denn diese stärkt für den Nutzer die Vertrauenswürdigkeit und bietet der Website die Chance, in den Suchergebnissen besser platziert zu werden. Sowohl der genaue Ablauf eines Kauf- oder Anmeldungsprozesses als auch die Quelle bestimmter Fachinformationen (z. B. Studien) sind in den Your Money Your Life Branchen beispielsweise wichtig und sollten daher stets gut auffindbar sein.\nZu den klaren SEO Don’ts zählen natürliche klassische Aspekte, wie z. B. ein unseriöses Backlink-Profil. Aber auch eine unklare Positionierung wird im EAT Bereich von Google abgestraft. So sollte beispielsweise eine Website zur finanziellen Anlageberatung keine Inhalte über die besten Urlaubstipps veröffentlichen. Der Zweck des Inhalts wird an dieser Stelle in Frage gestellt. Da man außerdem nicht in der passenden Branche tätig ist, bringt die YMYL Website in diesem Fall auch nicht die entsprechende Expertise für die Informationen mit. Sie fungiert hier also auch nicht als Autorität und verliert dementsprechend an Vertrauenswürdigkeit gegenüber dem Nutzer.\nEAT Maßnahmen, um deinen YMYL Auftritt bei Google zu verbessern, gibt es vielzählige. Wichtig ist vor allem, dass du dich mit der Zeit bewegst. Denn Proaktivität steht hier an der Tagesordnung. Gerade erst (November 2021) wurden die Google Quality Rater Guidelines wieder aktualisiert, um EAT und somit auch deinen YMYL Bereich nochmal stärker in der Qualität seiner Inhalte zu bemessen. Eine Basis für Expertise, Authoritativeness und Trustworthiness sollte es also IMMER geben. Langfristig ausreichen wird diese aber nicht. Die wichtigsten SEO- und Content-Maßnahmen, um das Grundgerüst für deine Your Money Your Life Website trotz permanenten Google Updates in Gang zu bringen, stellen wir dir im Downloadable kurz vor.\nDownload EAT Maßnahmen für deine YMYL Branche als PDF\nDu bist auf der Suche nach konkreten SEO- und Content-Maßnahmen rund um YMYL und EAT?\nIn unserem Downloadable erhältst du 6 Tipps für dein gezieltes SEO-Vorgehen.\nFazit: Your Money & Your Life sind heute tragende Säulen in den Suchergebnissen\nInzwischen ist das Thema EAT in den speziellen YMYL Branchen nicht nur bedeutend, sondern nahezu existentiell geworden. Allerdings lassen sich die Bestandteile „Your Money“ und „Your Life“ auch in etlichen anderen Bereichen wiederfinden. Daher werden von Google vielfältige Inhalte vor dem YMYL Hintergrund beleuchtet. Wichtig ist es für dich, deine Wettbewerber im Blick zu behalten. Denn gerade in umkämpften Märkten wie der Finance-Branche gibt es häufig eine große Konkurrenz und somit umso mehr Bewegung in den Suchergebnissen. Die von Google ausgerufenen Kriterien Expertise, Autorität und Vertrauenswürdigkeit gewinnen weiterhin an Gewicht und werden so stetig zu einem der größten Rankingfaktoren unseres aktuellen SEO-Zeitalters. Um YMYL Updates standhalten zu können, ist es essentiell, dass du proaktiv arbeitest und im richtigen Moment die passende Manpower einbringst. Während andere SEO-Maßnahmen wie beispielsweise der Aufbau eines Backlink-Profils Faktoren sind, die eher in zeitlichen Abständen relevant werden, solltest du EAT permanent auf dem Schirm haben.\nWie wir ja wissen: „Content is king“ und spielt somit eine bedeutende Rolle bei der richtigen strategischen Vorgehensweise. Doch auch die Einbindung und Vernetzung von Paid Search solltest du keinesfalls vernachlässigen. Nur eine ganzheitliche Strategie führt dich zum passenden Startschuss für deinen SEO-Erfolg im YMYL Umfeld.\nWofür steht YMYL? YMYL steht als Abkürzung für Your Money Your Life.…


8 Schritte für mehr Zutrauen (Ein Resümee) – wiewellenamstranddotcom\nDas Jahr 2017 geht zu Ende und damit auch mein Jahresprojekt „Zutrauen“. Zeit, ein Resümee zu ziehen.\nSo etwas fängt immer mit einem Rückblick an. Was war der Ausgangspunkt? Ich wollte untersuchen, was zu mehr Zutrauen führen kann in einer Welt, die ist, wie sie ist. Und über das Jahr habe ich in meinen Artikeln 8 Schritte vorgestellt, die individuelles Zutrauen wachsen lassen können. Hier möchte ich sie einmal zusammenfassen:\n1. Reduziere die Flut der allgemeinen schlechten Nachrichten, die dich erreichen. Zutrauen – Information Overload\n2. Strebe nach innerer Klarheit für dich selbst, indem du dir deiner Standpunkte, Gedanken und Gefühle klar wirst. Vertritt diese innere Klarheit auch nach außen. Zutrauen – Klarheit\n3. Begib dich auf die Suche nach „dem Einen“, das Eine, das dich im tiefsten Inneren begeistert und antreibt. Im Japanischen heißt das „Ikigai“ – der Grund, warum ich morgens aufstehe. Zutrauen – Das Eine\n4. Werde dir über deine eigenen Werte bewusst – sie leiten dich und dein Handeln und sind dein roter Faden im Leben. Wenn du sie nicht beachtest, machen sie sich unangenehm bemerkbar. Zutrauen – Werte\n5. Bei aller Anstrengung und allem Tun, schaffe Raum für den glücklichen Zufall. Zutrauen – Serendipität\n6. Stelle ab und an deine eigene Wahrnehmung in Frage. Versuche, die Perspektive zu wechseln. Zutrauen – Wahrnehmung\n7. Miste aus, deine gegenständliche Umgebung, aber auch falsche Überzeugungen. Zutrauen – Ausmisten\n8. „There is a crack in everything…“, vertrau darauf und werde aktiv. Zutrauen – There is a crack…\nGanz verschiedene Aspekte sind das und doch haben sie einen großen gemeinsamen Nenner: Sie hängen nicht ab von der Welt da draußen, ob sie gut ist oder schlecht, ob sie sich ändert oder bleibt, wie sie ist. All diese Schritte haben ausschließlich mit mir selbst zu tun, all diese Schritte sind eine Sache der Einstellung. Und jeder einzelne Schritt bedeutet Eigenverantwortung.\nDas mag auf den ersten Blick eine große Bürde sein. Doch auf den zweiten Blick ist es eine ungeheure Chance. Ich habe mein Maß an Zutrauen selbst in der Hand und bin nicht abhängig von den Umständen in der (Außen-) Welt. Ich kann versuchen, mein Zutrauen selbst zu mehren, vielleicht nicht von heute auf morgen, aber Schritt für Schritt, behutsam und konsequent, von innen heraus. Und wenn ich mein Zutrauen so gestärkt habe, dann kann ich vielleicht anfangen beizutragen, dass die Welt sich doch noch ändert.\nZutrauen – weil ich das will.\nPosted in Allgemein, Bücher, ThemenVerschlagwortet mit Erfüllung, Gedanken, Ikigai, Inspiration, Klarheit, Motivation, Stärkung, Zutrauen, Zuversicht


Babysitter in Eschweiler gesucht? Auf der Suche nach Babysitter in Eschweiler oder Kinderbetreuerin werden Sie unter den Kleinanzeigen fündig. Inserieren Sie ein kostenloses Inserat für Ihre Suche nach einem Babysitter oder kontaktieren Sie über die Kleinanzeigen erfahrene Babysitter in Eschweiler. Eine gute Betreuung für Ihr Kind zu finden wird somit einfach. Als Eltern steht man mit der Kinderbetreuung oft vor einem Problem, wenn mal eine Veranstaltung ansteht oder man gar wieder ins Berufsleben zurückkehren möchte und der Kindergarten schon geschlossen ist. Dann ist man über einen zuverlässigen Babysitter mit Erfahrung in der Kinderbetreuung oder Tagesmutter sehr dankbar. markt.de bietet über die Inserate eine Babysitter Vermittlung zwischen Eltern und potenziellen Babysittern in Eschweiler.


Kardiologischen Funktionsassistent (w/m/d) - DocCheck Jobs\nKardiologischen Funktionsassistent (w/m/d)\nFunktionsassistent ist Ihr Traumberuf? Dann bewerben Sie sich in einem Krankenhaus, in dem sich das genauso anfühlt! Als Häuser der Pflege können wir auf eine lange Tradition im Herzen Frankfurts zurückblicken. Qualität steht bei unseren Kliniken im Vordergrund. Werden Sie ein Teil unseres Teams und erleben Sie, dass Sie für Ihre Arbeit die Anerkennung und Wertschätzung erhalten, die Sie verdienen. Und das jeden Tag.\nZur Verstärkung unserer kardiologischen Haupt- und Belegabteilung suchen wir ab sofort einen\nKardiologischen Funktionsassistent (w/m/d) in Teilzeit (30 Stunden/Woche).\nIn unserer Hauptabteilung Kardiologie sorgen Sie dafür, dass alles rund läuft. Die Betreuung unserer Patienten steuern Sie selbstständig – von der kardiologischen Funktionsdiagnostik bis hin zum Sekretariat. Als Ansprechpartner in der Abteilung übernehmen Sie anfallende Verwaltungsaufgaben. Sie unterstützen die Ärzte bei Untersuchungen und bereiten die Patienten auf entsprechende Behandlungen vor. Durch Ihre Schnittstellenarbeit mit anderen Bereichen der Kliniken tragen Sie aktiv zu unserem guten Teamgeist bei.\nAls ausgebildete Gesundheits- und Krankenpflegekraft, Medizinische Fachangestellte oder Medizinisch Technischer Assistent besitzen Sie die besten Voraussetzungen, um bei uns einzusteigen. Idealerweise können Sie zudem über Berufserfahrung im Bereich der Kardiologie vorweisen.\nWenn Sie gerne mit Bus und Bahn unterwegs sind, können Sie sich über einen sehr hohen Zuschuss zum Ticket freuen – denn die Umwelt liegt uns am Herzen. Falls es jedoch das Auto sein muss, dann erhalten Sie bei uns, je nach Verfügbarkeit, einen Parkplatz. Durch die individuelle und vielfältige Mitarbeiterförderung können Sie sich persönlich und beruflich weiterentwickeln. Oder sind Sie sportlich aktiv? Dann wird Sie unsere Kooperation mit diversen Gesundheitsanbietern interessieren. Uns ist es zudem ein besonderes Anliegen, Ihnen die Vereinbarkeit von Beruf und Familie zu erleichtern. Im Rahmen unserer Möglichkeiten stehen wir Ihnen hierbei gerne hilfreich zur Seite.


Rat berät in der Jakobihalle über Bauprojekt und Ferienbetreuung | Südlohn\nTrotz Coronakrise bekommt die Südlohner Politik am Mittwoch viel zu tun: In der Jakobihalle sprechen die Politiker unter anderem über die Ferienbetreuung und das Bauprojekt in Südlohn.\nWie geht es auf dem brachliegenden Grundstück mitten in Südlohn weiter? Der Rat der Gemeinde soll am Mittwochabend darüber sprechen. © Markus Gehring\nEine reguläre Ratssitzung findet am Mittwoch, 24. Juni statt, allerdings an einem ungewohnten Ort: Die Politiker kommen in der Jakobihalle zusammen.\nDrei Themen der Tagesordnung stechen dabei besonders heraus:\nAuf dem brachliegenden Grundstück im Südlohner Ortskern sollen vier Mehrfamilienhäuser mit 29 Wohnungen entstehen. Die Planungen waren zuletzt in der Politik auf deutlichen Widerstand gestoßen. Das endgültige Bebauungskonzept soll in der Sitzung erläutert werden. Die Verwaltung schlägt vor, dort einen vorhabenbezogenen Bebauungsplan aufzustellen, um die Planung rechtlich sicher zu machen.\nFerienbetreuung, Heimatpreis und Wasserknappheit\nEbenso wird die Ferienbetreuung an den Grundschulen der Gemeinde in den kommenden Sommerferien diskutiert. Dazu hatte die Gemeinde bisher nur gesagt, dass Planungen im Gange seien. Auch in den Unterlagen zur Ratssitzung gibt es noch keine genaueren Details. Sie sollen in der Sitzung nachgereicht werden.\nRund um den Wassermangel soll der Geschäftsführer der SVS Thomas Spieß vortragen. Das hatte die SPD im April nochmals beantragt, nachdem der Vortrag mehrfach verschoben wurde.\nDaneben geht es um die Abfallwirtschaft in der Gemeinde, verschiedene Bebauungspläne und die Vergabe des Heimatpreises 2020. Wegen des vorgeschriebenen Mindestabstands aufgrund der Coronakrise weicht der Rat in die Jakobihalle aus. Die Sitzung beginnt dort um 18 Uhr.


Aktuelle Spendenaktionen | Komische Oper Berlin\nOper genießen, aber auf Abstand? Bei uns ist das möglich: Denn die Komische Oper Berlin wird in der neuen Spielzeit voraussichtlich nur einen geringen Anteil hrer insgesamt 1.200 Plätze verkaufen können. Jeder frei bleibende Platz wird mit einem Stuhlgurt abgesperrt, so können wir gewährleisten, dass die geltenden Abstandsregeln eingehalten werden. Die Reduzierung der Plätze hat natürlich auch wirtschaftliche Folgen: Weniger Plätze bedeuten weniger Karteneinnahmen.\nDer Förderkreis möchte die Komische Oper Berlin in dieser besonderen Situation unterstützen und die fehlenden Einnahmen für die nicht verkauften Plätze übernehmen. Ab sofort bieten wir eine Patenschaft als Platzhalter an! Kaufen Sie einen oder mehrere Freiplätze – Ihr Platzhalter ist bis Ende Dezember reserviert!\nWenn Sie Platzhalter werden möchten, überweisen Sie direkt eine Spende auf das Förderkreiskonto IBAN DE61 1007 0000 0056 3510 00, Stichwort: Corona-Platzhalter!\nUnterstützung für freie Mitarbeiter*innen\n© Jan Windszus Phothography\nAufgrund der Coronavirus-Pandemie ist die Komische Oper Berlin bis auf weiteres geschlossen. Es finden keine Vorstellungen und Proben statt. Alle Mitarbeiter*innen arbeiten, soweit möglich, von zuhause aus, unsere Musiker*innen und Sänger*innen proben in ihren eigenen vier Wänden.\nVon der aktuellen Krisensituation sind insbesondere Freiberufler*innen wie Tänzer*innen, Maskenbildner*innen und Ankleider*innen etc. stark betroffen. Um finanzielle Härten abzufedern, hat die Komische Oper Berlin diesen freischaffenden Mitarbeiter*innen für abgesagte Vorstellungen anteilige Vorstellungsgagen zugesagt.\nDER FÖRDERKREIS SAMMELT SPENDEN und stellt diese der Oper zur Unterstützung der freien Mitarbeiter*innen zur Verfügung.\nHelfen Sie mit und spenden Sie – direkt hier online oder per Überweisung an:\n(Bitte geben Sie bei der Überweisung Ihre vollstängige Adresse an.)


Bundeswehrverband: "Wir müssen auch töten, um uns zu schützen" - WELT\nBundeswehrverband: "Wir müssen auch töten, um uns zu schützen"\nWELT ONLINE: Herr Kirsch, die Entscheidung des deutschen Oberst Georg Klein, zwei Tanklaster und aufständische Kämpfer bombardieren zu lassen, bewegt die Republik. Haben Sie Kontakt zu Oberst Klein?\nUlrich Kirsch: Ja, er hat mich angerufen und sich dafür bedankt, dass der Bundeswehrverband zu ihm steht.\nWELT ONLINE: Wie geht er mit der Situation um?\nKirsch: Oberst Klein durchlebt eine Belastung der besonderen Art. Er hat täglich das vor Augen, was er befohlen hat, davon können Sie ausgehen. Ich wünsche niemandem, dass er jemals eine solche Entscheidung treffen muss.\nWELT ONLINE: Es gibt eine ganze Reihe von Rechtsnormen, auf die er sich berufen kann. Sie alle haben gemein, dass sie eine Abwägung zwischen militärischem Nutzen und möglichen Opfern in der Zivilbevölkerung erfordern. Hat der Oberst die richtige Abwägung getroffen?\nKirsch: Er hatte einen ganz schwierigen Entschluss zu fassen, und das in einer extrem kurzen Zeitspanne. Wie das rechtlich zu bewerten ist, werden wir sehen. Aber neben der juristischen Sichtweise kommt mir in dieser Debatte eine Komponente zu kurz: Was haben die politischen Verantwortlichen eigentlich getan, um unsere Streitkräfte mit der notwendigen Rechts- und Verhaltenssicherheit für eine solche Situation auszustatten? In der Geschichte dieser Armee hat es noch nie einen so schwierigen Einsatz gegeben.\nWELT ONLINE: Für Empörung hat die Wortwahl in Oberst Kleins Bericht gesorgt, er wolle die Tanklaster und die Aufständischen „vernichten“.\nKirsch: Das ist ein terminus technicus, ein militärischer Fachbegriff, mehr nicht. Die Taliban bekämpfen uns offensiv. Sie töten unsere Soldaten. Wenn ich in einer Lage klare Erkenntnisse habe, dass es sich um diesen Feind handelt – dann muss ich auch reagieren können, in dem ich diesen Feind militärisch bekämpfe. Das möchte in Deutschland kaum jemand hören. Wir müssen in letzter Konsequenz auch töten, um uns selbst zu schützen.\nWELT ONLINE: Wie lassen sich Zivilisten in Afghanistan überhaupt von Taliban unterscheiden?\nKirsch: Das ist extrem schwierig, da die Kämpfer in einer Art Guerilla-Krieg nicht als solche erkennbar sind. Und um einen Guerilla-Krieg handelt es sich in Afghanistan, jedenfalls in der Region um Kundus.\nWELT ONLINE: Was erwarten Sie von dem Untersuchungsausschuss, der sich am Mittwoch konstituiert?\nKirsch: Ich erwarte, dass jene Transparenz entsteht, die durch das Wirken aller politischen Akteure bislang nicht zustande gekommen ist.\nWELT ONLINE: Was macht die Politik falsch?\nKirsch: Bei der alten Bundesregierung war es so, dass alles, was Afghanistan betraf, schöngefärbt wurde. Diese Schönfärberei hat dazu geführt, dass die Bürger und wohl auch weite Teile des Parlamentes kein realistisches Bild von der Lage vor Ort haben. Ich habe schon vor einem Dreivierteljahr angemahnt, dass in der Region um Kundus das stattfindet, was wir im Völkerrecht einen nicht-internationalen bewaffneten Konflikt nennen.\nKirsch: Es hat niemanden sonderlich interessiert. Der ehemalige Verteidigungsminister Jung hat es immer abprallen lassen, wenn ich ihm sagte: Unsere Leute im Einsatz sprechen von Krieg. Deshalb hat sich kaum jemand in Deutschland gefragt, ob unsere Soldaten überhaupt noch das richtige Mandat für ihren Einsatz haben.\nWELT ONLINE: Immerhin wurden die Einsatzregeln angepasst. Die Taschenkarte für die Anwendung militärischer Gewalt wurde umformuliert.\nKirsch: Ich spreche hier nicht von der Taschenkarte, sondern darüber, was unsere Soldaten tun müssen und sollen, wenn sie in eine Situation geraten wie Oberst Klein. Wenn es nicht nur um die Verteidigung geht, sondern um den präventiven Einsatz von Waffen, um den Gegner auszuschalten, bevor er von sich aus tätig wird. Es muss gerechtfertigt sein, in einer kriegerischen Handlung auch vorbeugend tätig zu werden. Wenn man rechtzeitig das Kind beim Namen genannt hätte, wäre klar gewesen, dass bei der Bewertung von Oberst Kleins Befehl auch das Völkerstrafgesetzbuch und das humanitäre Völkerrecht herangezogen werden müssten.\nWELT ONLINE: Sie sprachen von der alten Regierung. Was hat sich durch die neue geändert?\nKirsch: Der neue Verteidigungsminister Guttenberg hat insofern Klartext gebraucht, als er endlich von kriegsähnlichen Zuständen gesprochen hat – also das, was ich gerade einen nicht-internationalen bewaffneten Konflikt genannt habe. Alle, die daran jetzt Kritik üben, von Rot bis Grün, haben ganz entscheidend am Afghanistan-Einsatz mitgewirkt und sind somit mitverantwortlich für die aktuelle Lage.\nWELT ONLINE: Guttenberg hat den Luftangriff erst als militärisch angemessen bezeichnet – und das später wieder zurückgenommen. Warum?\nKirsch: Dafür fehlt bis heute eine Begründung. Die muss die Regierung meines Erachtens zügig nachliefern.\nWELT ONLINE: Wir haben nur von der Regierung gesprochen. Sind Sie denn mit dem Kenntnisstand der Parlamentarier zufrieden? Immerhin ist die Bundeswehr keine Regierungs- sondern eine Parlamentsarmee …\nKirsch: … Es ist tatsächlich so, dass es über den Verteidigungsausschuss hinaus relativ wenig Parlamentarier gibt, die sich mit der Thematik intensiv befasst haben. Deshalb kommen auch zu wenige Informationen bei den Bürgern vor Ort an. Ich mache bei meinen Vorträgen die Erfahrung, dass es viele wahrnehmungsfreie Zonen in Deutschland gibt, wo die Leute wenig bis nichts über die Lage in Afghanistan wissen. Das mag auch ein Grund sein, warum es so wenig Zustimmung für den Einsatz gibt und die Debatte über den Luftschlag derart eskaliert.\nWELT ONLINE: Was erwarten Sie von der Afghanistankonferenz Ende Januar?\nKirsch: Vor allem erwarte ich vorher eine kritische Bilanz der Regierung. Es viel getan worden, aber gerade beim zivilen Aufbau bei weitem nicht genug. Es wird jetzt auch wieder viel über Polizeiaufbau geredet. Aber als der Kommandeur des Regionalkommandos Nord, General Vollmer, in der vorigen Legislaturperiode finanzielle Mittel für 2500 zusätzliche Polizisten gefordert hat, ist er abgewimmelt worden. Also: Es geht gar nicht so sehr um neue Strategien. Es geht darum, dass sie ernsthaft umgesetzt werden. Denn die afghanische Bevölkerung guckt jetzt nur noch: Wer sind die Stärkeren? Sind die Taliban stärker, dann gehen sie zu den Taliban. Ist die internationale Gemeinschaft stärker, gehen sie zur internationalen Gemeinschaft.\nDer Kurz-Link dieses Artikels lautet: https://www.welt.de/104912272


Die besten Stromanbieter 2015 | Beste Stromversorger 2015\nDie besten Stromanbieter 2015\nDer Verbund hat die beste Online-Präsenz. Informieren Sie sich über das beste Verfahren und die zu beachtenden Kriterien. MONTANA wird 2015 zum besten überregionalen Stromanbieter erklärt. Die Suche nach dem besten Stromversorger kann manchmal eine echte Herausforderung sein. 18650 Erdgas Rätsel bester Lieferant 2017 m3 Preis 2015 die Stromversorger London Bis müde schwedischen schön glücklich, Frauen unterzubringen.\nAuge, Langsamkeit Mann, der Stunde sah, der den besten Leistungstest 2015 30 Bev Energie 50 Energie Energie Energie 25 Brutto 622 Stunde.\nBilliger Strom: Einsparung mit dem Stromversorger\nSie erfahren, wie Sie billigen Elektrizität bekommen. Erstmals seit Jahren sind die Beschaffungskosten, zu denen Energielieferanten ihren eigenen Elektrizität einkaufen, zurückgegangen. Entgegen den ursprünglichen Erwartungen haben nur wenige Basisanbieter bekannt gegeben, dass sie den Stromverbrauch verbilligen werden. Der Verbraucherverband Nordrhein-Westfalen verweist auch darauf, dass viele Basisanbieter im nächsten Jahr (2015) keinen billigeren Elektrizität anbieten werden.\nNach dem Computerbild hat nur ein Dritteln der Basisversorger verkündet, dass sie den Stromverbrauch verbilligen werden. Im Durchschnitt wollen sie den Stromverbrauch um 2,4 beibehalten. Der lokale Basislieferant ist trotz der Preisnachlässe in der Praxis meist der mit weitem größte. Durch den Wechsel von Ihrem lokalen Basisversorger zu einem billigeren Stromversorger können Sie im Durchschnitt 351 Euro einsparen.\nDurch den Einsatz alternativer Anbieter ist der Stromverbrauch um bis zu 30 Prozentpunkte reduzier. Zahlreiche Anbieter von alternativem Elektrizitätsbedarf offerieren bereits im ersten Jahr besonders preiswerten Strom: Häufig erhalten Sie einen Willkommensbonus von mehr als 100 EUR. Manchmal gibt es auch einen Preisnachlass von 25 Prozentpunkten auf den Jahressatz. Vom zweiten Jahr an bezahlen Sie den regulären Stromverkauf.\nEs ist daher empfehlenswert, den Stromanbieter jedes Jahr - vorzeitig - zu beenden, damit Sie immer von solchen Preisnachlässen auskommen. Die Kündigung des Basistarifs ist in der Regelfall innerhalb von zwei Kalenderwochen möglich. Im Regelfall können Sie dann die Stornierungsbedingungen in Ihren Vertragsdokumenten auslesen. Möchten Sie Ihren Stromversorger tauschen, um billigeren Elektrizität zu kaufen, ist es am besten, einen unserer Musterabschlüsse für Stromversorger zu verwenden.\nEs wird davon ausgegangen, dass die Elektrizitätspreise in naher Zukunft weiter nachgeben werden. Es wird auch empfohlen, dass Sie lesen, wie andere Verbraucher einen Stromanbieter eingestuft haben, bevor Sie sich mit ihm für einen neuen Preis anmelden. Weil es unter den ernsthaften Lieferanten immer die schwarzen Lämmer gibt.\nWechsle deinen Stromanbieter im Internet - Foren\nEin Wechsel des Stromanbieters ist natürlich auch deshalb Sinn, weil Sie den Stromverbrauch senken können Und ein Wechsel des Stromanbieters ist am besten jedes Jahr durchzuführen, um immer wieder alle neuen Kundenboni zu erhalten. Wie bereits hier im Forums gesagt wurde, ist es nicht nur notwendig, den Stromversorger zu ändern. Achten Sie also beim Einkauf darauf, dass Sie aufpassen!\nAuch die Tarife für Grünstrom müssen bei der Umstellung berücksichtigt werden, da Grünstrom umweltschonend erzeugt wird, was die Energierevolution vorantreiben wird. Maulwurf, Maulwurf, als Verfasser diverser Strom-Magazine (groß und klein) kann ich definitiv folgende Aussage treffen: - Ich selbst stelle fest, dass kleine Gegenüberstellen umfassendere und objektivere Informationen liefern, da sie mehr tun müssen als die großen Marken.\nVor allem das Leistungsvergleichs- und Änderungsportal www.stromsparer.de ist in diesem Bereich weit voraus. Die Inhalte sind wirklich immer auf dem neuesten Stand, ebenso wie der Bereich Magazine & News und die Informationen werden Ihnen weiterhelfen, wenn Sie Ihren Stromanbieter wechseln wollen. So sind hier beispielsweise die Merkmale aufgeführt, die die Energiesparer beim Wechseln beachten sollten:\nWer darauf Acht gibt und die Preise exakt auswertet, spielt keine Rolle, ob er den Strom-Preisvergleich auf der Website des Unternehmens oder auf der Website von Checks24 macht. Noch mehr Energieeinsparung würde ich raten, da diese beiden Parteien noch viel besser informiert sind.


Tuesday Post 09 Juli 2019 - Mounir Zitouni\nvon Mounir | Jul 9, 2019\nAm vergangenen Wochenende fuhr ich aus Münster zurück nach Frankfurt. Das Radio lief. Jede Stunde vermeldete die Nachrichtensprecherin eine Nachricht die ich nicht so recht verstand. Ich hörte immer wieder von neuem zu. Es ging darum, dass ein Außenminister aus der EU der Meinung war, dass man die im Mittelmeer um ihr Leben kämpfenden Flüchtlinge retten solle. Ich konnte es zunächst nicht glauben. So weit ist es also gekommen? Dass wir bereit sind, Menschen nicht elendig verrecken zu lassen, das ist also mittlerweile eine Meldung wert? In welcher Welt leben wir eigentlich, dass wir verschiedene Meinungen darüber haben, ob wir Menschen in Not helfen oder nicht?\nVor unserer Haustür krepiert die Welt und wir sagen uns einfach: Nicht unser Problem? Drehen die Musik im kuscheligen Wohnzimmer vor dem 4-D-Plasma-TV mit 180 Zentimeter Bildfläche an der Wand so auf, dass wir die Schreie draußen nicht hören müssen? Und reden dann darüber, welches 1000-Euro-Handy unsere Kinder zum nächsten Geburtstag bekommen oder welchen Junggesellenabschied wir in welcher europäischen Stadt am nächsten Wochenende verbringen werden? Gibt es tatsächlich zwei Meinungen darüber, ob einem Menschen, der vor unseren Augen zu sterben droht, die Hand gereicht wird oder nicht?\nIch will hier gar keinen politischen Artikel in die Welt schicken, ich will nichts hören über Seerettungsgesetze, Beteiligung von Schlepperbanden oder irgendwasanderes. Für mich gibt es an diesem Punkt kein „JA aber“. Menschlichkeit kennt kein „Vielleicht“. Da gibt es nur ein Ja oder Nein. Und wer sich in einer solchen Frage zum „Nein“ bekennt, der braucht auch nicht zum nächsten Weihnachtsfest mit seiner Familie den Baum aufstellen und mit Tränen in der Kirche stehen, um den barmherzigen Geschichten zu lauschen. Denn es geht ums eigene Handeln, wenn es drauf ankommt und ungemütlich werden könnte. Werte müssen mit Taten unterstützt werden.\nIn den Achtzigern gab es einen Science-Fiction-Film, in denen es zwei Welten gab. Die eine, reich, voller Wohlstand hatte eine gigantische Mauer gebaut, um sich gegen so genannte „Untermenschen“ abzuschirmen. In dieser anderen Welt gab es nichts Warmes, nichts Gutes. Essen war Mangelware und diese Armut führte zu Mord und Totschlag. Wenn Menschen aber in die „Oberwelt“ wollten und es über die Mauer wagten, starben sie elendig dabei. Und keiner nahm Notiz davon.\nIch dachte damals „krass“ und hätte nie gedacht, dass dieser Zustand im Jahr 2019 bei uns ein Stück weit Realität geworden ist. Vielleicht gibt den einen oder anderen, der sagen wird, wie naiv. Ja, vielleicht bin ich zu naiv, um all die notwendigen Zusammenhänge zu verstehen, die von allen Seiten heruntergebetet werden. Aber dazu stehe ich, denn welche Werte geben wir denn weiter, wenn wir nicht da helfen, wo wir als Menschen gefordert sind? Mensch-Sein oder Nicht-Sein, das ist hier die Frage, denkt deshalb ein nachdenklicher Mounir.


Home > Produkt-Liste > Geschirr und Küchengeschirr > Andere Geschirr und Küchengeschirr > 3 Tiers Ceramic Wedding Cake Halter mit strapazierfähigem Stahlgriff\nModel Nr .: D0321 Material: Keramik Geeignet für: Alle Farbe: Customized Firing Temperatur: 1280 Grad Qualität: Ab Grade Handelsmarke: BRT Keramik Herkunft: Fujian, China Typ: Dekoration Partei Typ: Kundenspezifische Stil: Western Design: OEM & ODM Willkommen Lieferung Zeit: 35-45 Tage für die Lieferung nach Probe bestätigt MOQ: 1000PCS Spezifikation: SGS, FDA, Prop65, LFGB, usw. HS-Code: 6912001000 \_ n \_ nWir sind professionelle Keramik-und Porzellanhersteller in China mit über 10 Jahren Erfahrung, so weit wir haben unsere eigene Marke BRT Ceramic & Zeitraum; \_ nUnsere Produkte sind gut in den USA, Euro, Australien, Südafrika, etc verkauft und haben guten Ruf von unseren Kunden & Periode; \_ nWir freuen uns darauf, unsere Produkte zu mehr Märkten auf der ganzen Welt & Zeitraum zu verkaufen ; \_ nHaben Sie eine Win-Win-Geschäftsbeziehung mit Ihrem Unternehmen aufzubauen? + \_ n \_ nDetaillierte Informationen


Pludra investiert in die Zukunft des Unternehmens – Bundesverband Bestattungsbedarf vdzb.de\nPludra investiert in die Zukunft des Unternehmens\nDie neue Pludra Produktionshalle für Unrnenfertigung.\nNach nur 5 Monaten Bauzeit wurde planmäßig Anfang November die neue 2.000qm große Produktionshalle für die Urnenfertigung in Betrieb genommen. Das Gebäude wurde direkt dem Bestattereinkaufszentrum und der Logistikabteilung angegliedert, dadurch entsteht die nötige Produktionskapazität, um dem kontinuierlichen Wachstum folgen zu können. Die innerbetrieblichen Abläufe werden wesentlich optimiert, was zu deutlich effektiveren Arbeitsabläufen beiträgt.\n2019 ist eine Veranstaltung geplant, im Rahmen derer sich die Kunden von Pludra von den modernen Fertigungsabläufen bei einer Betriebsbesichtigung überzeugen können.\nAußendienst und Sargabteilung erhielten einen komplett neuen Fuhrpark – angefangen vom Mercedes Sprinter bis hin zum 18 Tonnen Mercedes Actros alle in der aktuellsten emissionsniedrigen Schadstoffklasse.\nMit viel Aufwand wurde ein in der Branche einzigartiger Shop online gestellt mit über 5.000 Produkten und Bezahlmöglichkeiten über PayPal sowie Kreditkarten.\nProdukte von Pludra bieten mittlerweile Bestattungsunternehmer in fast allen Ländern Europas, USA und Kanada an. Insgesamt hat Pludra auf 8 Messen in diesem Jahr ausgestellt – ebenfalls eine Investition in die Zukunft des Unternehmens, das mittlerweile in der dritten Generation geführt wird und zu 100 Prozent im Familienbesitz ist.\nDurch Investitionen von mehreren Millionen Euro, Kooperationen und Beteiligungen an anderen Unternehmen sowie Nachwuchsausbildungen ist Pludra gut gerüstet für die Zukunft und mittlerweile seit 55 Jahren ein innovativer und verlässlicher Partner für das Bestattungsgewerbe.\nThomas und Christian Pludra versprechen: „Das war lange noch nicht alles; weitere Projekte sind für die nächsten Jahre geplant. Lassen Sie sich überraschen!“\nZur Unternehmenswebseite: www.pludra.de\nAutor Sebastian UthVeröffentlicht am 29. April 2019 8. Mai 2019 Kategorien AllgemeinSchlagwörter Pludra\nZurück Vorheriger Beitrag: Alles im Lack (Interview mit Christoph Holtmann)\nWeiter Nächster Beitrag: Zwischen Leben und Tod (Buchtipp)


Selbstkritik, Frust und Hoffnung: die Lilien nach dem "kollektiven Versagen" | TAG24\nSelbstkritik, Frust und Hoffnung: die Lilien nach dem "kollektiven Versagen"\nDer SV Darmstadt 98 arbeitet sich an der 0:4-Niederlage beim VfL Osnabrück ab. Gegen Dresden soll alles besser werden.\nDarmstadt - Am Montagabend ging der SV Darmstadt 98 beim Aufsteiger VfL Osnabrück verdient mit 0:4 unter (TAG24 berichtete). Die Lilien üben jetzt harte Selbstkritik und geloben Besserung für die nächste Partie gegen Dynamo Dresden.\nDie Kicker des SV Darmstadt 98 stehen nach Abpfiff zusammen und demonstrieren Geschlossenheit.\nLilien-Trainer Dimitrios Grammozis sprach nach dem Spiel von einem "kollektiven Versagen" und sagte: "Wir haben viele Fehler gemacht, zu viele Bälle verloren und es hat uns die Kompaktheit gefehlt." Mit anderen Worten: Es hat rein gar nichts funktioniert!\nAuch Team-Kapitän Fabian Holland fand deutliche Worte. "Es sollte ein richtiger Fight in toller Atmosphäre werden. Aber wenn die ganze Zeit immer ein Schritt fehlt und du zu spät kommst, dann bekommst du hier eine Packung", sagte er. "Es war heute zu keiner Minute Darmstadt 98!"\nDabei trifft er einen zentralen Aspekt der Niederlage gegen den Aufsteiger: die quirligen, schnellen und enorm passsicheren Osnabrücker Offensivkräfte bekam die Lilien-Abwehr, die gegen den HSV und Kiel noch so gut funktionierte, überhaupt nicht in den Griff.\nBei ihren Bemühungen wirkten Immanuel Höhn, Dario Dumic und Co. lahm, hüftsteif und häufig komplett überfordert.\nDa bei Darmstadt auch nach vorne nicht viel lief und die Lilien kaum Torgefahr ausstrahlten, war die hohe Niederlage einfach nur konsequent. Immerhin: Die Umstellung von Grammozis in der zweiten Halbzeit ließ die Darmstädter Offensiv-Bemühungen ein wenig gelungener erscheinen.\nFans loben Grammozis' taktische Umstellungen in Halbzeit zwei\nDimitrios Grammozis versuchte es in der zweiten Halbzeit erfolglos mit einer taktischen Neuausrichtung.\nDer Lilien-Coach hatte den zumeist in der Luft hängenden Serdar Dursun aus dem Spiel genommen und dafür mit Matthias Wittek einen weiteren Innenverteidiger gebracht.\nDieser bildete nun mit Höhn und Dumic eine Dreierkette, weshalb die Außen Mandela Egbo und Fabian Holland mehr Offensivdrang entwickeln konnten.\nDas technisch versierte Offensiv-Trio aus dem noch einigermaßen guten Tim Skarke, Marvin Mehlem und Marcel Heller schob sich nach der Herausnahme der einzigen Sturmspitze weiter nach vorne.\nDas sorgte für mehr Ballbesitz und Aufenthalt in des Gegners Hälfte, macht die Lilien aber auch anfälliger für Konter, was Osnabrück dann eiskalt ausnutzte.\nDer Versuch, mit veränderter taktischer Grundordnung auf einen überlegenen Gegner zu reagieren, findet trotzdem Anerkennung bei den Lilien-Fans.\n"Damit auch mal was Positives angesprochen wird. Der Trainer hat gemerkt, dass es so nicht klappt und stellt in der Halbzeit taktisch und personell um. Finde ich gut. Hat zwar nicht funktioniert, aber wir hatten schon andere Trainer", schreibt ein SVD-Anhänger auf Twitter.\nAnsonsten herrscht bei den Fans der Kicker vom "Bölle" eher Enttäuschung und Galgenhumor vor. Keinesfalls will man wieder in untere Tabellen-Sphären hineinrutschen.\nIn einem aber sind sich alle einig: Es ist gut, dass das nächste Liga-Spiel gegen Dynamo Dresden schon wieder am Freitag (18.30 Uhr) steigt.\nDa bleibt den Lilien nicht viel Zeit in düsteren Grübeleien zu versinken und man kann die Niederlage gegen Osnabrück schnell vergessen machen. "Wir müssen daraus unsere Lehren ziehen und im nächsten Spiel am Freitag ein anderes Bild zeigen" , kündigt Dimitrios Grammozis an. Hoffentlich klappt's ...\nAlle wollen am Donnerstag (15.4.) noch schnell zu Lidl! Der Grund ist einfach... ANZEIGE 13.458\nVor Bundes-Lockdown fallen bei dieser Möbelkette massiv die Preise ANZEIGE 17.880\nHier bekommt Ihr heute (14.4.) Haushaltsgeräte 20 Prozent günstiger! ANZEIGE 7.446\nHundedurchfall: Hilfe gibt es jetzt in der Apotheke ANZEIGE 2.027\nWer ein Huawei-Handy besitzt, sollte jetzt dieses Tool nutzen! ANZEIGE 36.364


Pentagon prüft Buch über Bin Ladens Tod auf Geheimnisverrat - Politik (Print) - Berliner Morgenpost\nPentagon prüft Buch über Bin Ladens Tod auf Geheimnisverrat\nDas Buch "No Easy Day" eines pensionierten Navy Seal, der an der Tötung des Top-Terroristen Osama Bin Laden beteiligt war, wird vom US-Verteidigungsministerium auf Geheimnisverrat untersucht.\n- Pentagon-Sprecher George Little sagte, das Ministerium klopfe das Manuskript auf ein mögliches Fehlverhalten ab. Das Buch "No Easy Day: The Firsthand Account of the Mission That Killed Osama bin Laden" ("Kein leichter Tag: Ein Bericht aus erster Hand über die Operation, bei der Osama Bin Laden getötet wurde") wird am 11. September 2012 erscheinen - also elf Jahre nach den verheerenden Terroranschlägen.\nOsama Bin Laden, Chef der Terrororganisation al-Qaida, war im Mai 2011 von einem Team der Navy Seals, der besten US-Spezialeinheit, in seinem Haus in Abbottabad in Pakistan erschossen worden. Einer der Navy Seals war Matt Bissonnette, 36 Jahre alt, inzwischen pensioniert, der jetzt unter dem Pseudonym Mark Owen mit dem Journalisten Kevin Maurer "No Easy Day" geschrieben hat. Bissonnette hat das Manuskript vor Veröffentlichung nicht dem Pentagon vorgelegt. Damit hat er gegen die Vorschriften des Militärs verstoßen. Der Verlag Dutton, der zur britischen Penguin Group gehört, druckt "No Easy Day" mit einer Startauflage von 400.000 Exemplaren.\nDerweil wurde bekannt, dass die US-Soldaten, die versehentlich mehr als 300 Korane verbrannt und auf die Leichen von Taliban-Kämpfern in Afghanistan uriniert hatten, nicht vor Gericht müssen. Die sechs Soldaten und drei Marineinfanteristen würden nicht strafrechtlich angeklagt, erhielten aber Disziplinarstrafen, teilten die US-Streitkräfte mit. Eine Untersuchung habe ergeben, dass fehlende Kommunikation, schlechte Führung und die Entscheidung der Soldaten, "den einfachen Weg statt des richtigen Wegs" zu nehmen, Grund für die Koranverbrennung war, die Anfang des Jahres zu Unruhen in Afghanistan geführt hatte.\n( ak/dapd )


Selbstfürsorge vs. Egoismus – montagsinput\nVerfasst vonlöwenzahn71 4. Oktober 2021 3. Oktober 2021 Veröffentlicht inAllgemein\n2 Kommentare zu „Selbstfürsorge vs. Egoismus“\nSelbstfürsorge ist Egoismus\nund gleichwohl und darüber hinaus fehlendes Vertrauen in …\nSelbsthingabe vs. Egoismus wäre …\nund da brauche ich auch keine Angst und Sorgen mir machen.\nSteht es nicht geschrieben, „fürchtet euch nicht“ und „sorget euch nicht“ (an alle derzeitigen „Martha´s“)?\nIrgendein theologe hat ja mal gezählt, wie oft diese Worte in der Bibel vorkommen und das resultat seiner Recherche war: 365\nfürchten (!) wir lieber den Herrn.\n14. Oktober 2021 um 1:47\nDanke! Martha habe ich noch gar nict im Zusammenhang mit Selbstfürsorge gesehen. Aber stimmt schon: Sie wollte nicht nur den Herrn bedienen, sondern auch selbst gut dastehn. Die andern sollten sie als gute Gastgeberin anerkennen. Sie wollte gelobt werden. Als das Lob ausblieb, wollte sie ihre Schwester in Misskredit bringen. Es ist eine falsche Art zu dienen. diese Geschichte zeigt aber noch etwas: Jesus war nicht nachtragend! In Johannes 11, 5 heißt es „Jesus aber hatte Marta lieb…“ -Das war kurz bevor Er Lazarus erweckte, also nach der „Marta- was-sorgst-du dich“-Geschichte. Er hat sie einmal zurechtgewiesen, aber sie trotzdem weiterhin lieb. Wow!


» Sozialverträgliche Entsorgungsmöglichkeiten für Sperrmüll schaffen SPD Berlin\nAntrag 44/I/2018 Sozialverträgliche Entsorgungsmöglichkeiten für Sperrmüll schaffen\nDie sozialdemokratischen Mitglieder im Senat und im Abgeordnetenhaus werden aufgefordert, sich für die Wiedereinführung von kostenlosen Sperrmüllabholungen für Privathaushalte einzusetzen. Beispielhaft könnte dabei die in anderen Städten bewährte Praxis sein, in denen jeder Haushalt zwei Sperrmüllkarten erhält. Diese berechtigen dazu, zweimal jährlich zwei Kubikmeter oder einmal jährlich vier Kubikmeter Sperrmüll vom kommunalen Entsorger kostenlos abholen zu lassen.\nZudem mögen sich die sozialdemokratischen Mitglieder im Senat und im Abgeordnetenhaus dafür stark machen, dass die BSR Privathaushalten zusammen mit diesen Sperrmüllkarten eine Liste mit Kontaktdaten von karitativen Organisationen zukommen lässt, die noch brauchbare Gegenstände kostenfrei abholen. Aushänge mit diesen Kontaktdaten sollten den Hausverwaltungen und Immobilienbesitzer*innen kostenfrei zur Verfügung gestellt werden. Im Gegenzug sollten sie dazu verpflichtet sein, diese im Haus oder den Müllräumen auszuhängen.\nDie sozialdemokratischen Mitglieder im Senat und im Abgeordnetenhaus werden aufgefordert, sich für die Wiedereinführung von kostenlosen Sperrmüllabholungen für Privathaushalte einzusetzen.\nThis Antrag was published on Montag, 30. April 2018 at 19:06.


DentalBörse | Anzeigenmagazin Zahntechnik / Zahnmedizin: Keine Korruptionsstrafbarkeit von Vertragsärzten\nFreitag, 23. März 2018 - 17:48 Uhr\n25.09.12 13:32 Alter: 5 yrs\nKeine Korruptionsstrafbarkeit von Vertragsärzten\nVertragsärzte sind korrupt, aber nicht strafbar\n– so lässt sich die seit Monaten erwartete Entscheidung des Großen Senats für Strafsachen des BGH (Beschluss vom 29.03.2012, Az.: GSSt 2/11) zusammenfassen. Denn im Gegensatz zum Bundespräsidenten sind Vertragsärzte keine Amtsträger und die Annahme von Geschenken im Einzelfall damit zwar moralisch mitunter ähnlich fragwürdig, aber nicht von den Tatbeständen des Strafgesetzbuches (StGB) umfasst. Die anhand einzelner schwarzer Schafe in der Ärzteschaft medial aufgeheizte Frage ist nun durch den BGH nüchtern im Sinne der breiten Mehrheit einer im Patienteninteresse tätigen Ärzteschaft beantwortet worden.\nHintergrund der Entscheidung ist die Zahlung von Prämien durch Pharmaunternehmen an Vertragsärzte für die Verordnung bestimmter Arzneimittel. Eine Pharmareferentin war hierfür im Ausgangsverfahren durch das LG Hamburg wegen Bestechung im geschäftlichen Verkehr verurteilt worden. Eine solche Verurteilung setzt jedoch voraus, dass Vertragsärzte als „Beauftragte der Krankenkassen“ im Sinne des § 299 StGB einzuordnen sind. Diese vom LG Hamburg vertretene Auffassung legte der 5. Strafsenat des BGH dem Großen Senat für Strafsachen vor. Denn zuvor hatte bereits der 3. Strafsenat des BGH Vertragsärzte bezogen auf die Verordnung von Hilfsmitteln nicht nur als „Beauftragte“ der Krankenkassen, sondern auch als „Amtsträger“ eingeordnet und den Großen Senat um eine verbindliche Entscheidung ersucht. Eine Einordnung als „Amtsträger“ hätte Vertragsärzte sogar den weitaus strengeren Vorschriften von Bestechlichkeit und Vorteilsannahme aus den §§ 331 ff. StGB unterworfen.\nDem ist der Große Senat mit seiner Entscheidung nunmehr entgegen getreten. Mit dieser richtungsweisenden Entscheidung hat er festgestellt, dass Vertragsärzte weder „Beauftragte“ der Krankenkassen sind und damit nicht einer Strafbarkeit wegen Bestechung im geschäftlichen Verkehr unterfallen, noch als „Amtsträger“ und somit ähnlich einem Beamten zu behandeln wären.\nDer BGH verneint die Amtsträgereigenschaft von Vertragsärzten, da im Verhältnis zum Patienten das persönliche Verhältnis zu seinem individuell ausgewählten Arzt so im Vordergrund steht, dass ein hoheitlicher Charakter aus der Erfüllung öffentlicher Gesundheitsvorsorge dahinter zurücktritt. Der Patient nimmt seinen Arzt eben nicht wie den TÜV als Organ hoheitlicher Gewalt, sondern als frei gewählten Behandler und gleichgeordneten Vertragspartner wahr.\nDaneben lehnt der BGH auch eine Einordnung von Vertragsärzten als „Beauftragte“ der Krankenkassen ab. Denn schon vom Wortsinn her übernimmt der Beauftragte eine Aufgabe nach Wahl und im Interesse des Auftraggebers, der den Beauftragten bei seiner Tätigkeit anleitet. Hieran fehlt es im Verhältnis zum Vertragsarzt. Zwar steht dessen Einordnung als freier Beruf einer solchen Beauftragung nicht entgegen, doch ist seiner Stellung im System der gesetzlichen Krankenversicherung eine Einbindung auf Augenhöhe zu entnehmen. Vertragsärzte und Kassenärztliche Vereinigungen stehen den Krankenkassen in einem Konzept gleichgeordneten Zusammenwirkens gegenüber. In diesem System wählt der Patient frei einen Arzt seines Vertrauens, ohne dass der Krankenkasse ein Mitspracherecht zusteht. Der Arzt wird daher in erster Linie im Interesse des Patienten und nicht als „Beauftragter“ der Krankenkasse tätig.\nVertragsärzte machen sich bei der Annahme von Zuwendungen auf Basis der aktuellen Rechtslage also nicht strafbar. Damit ist ein korruptives Verhalten jedoch nicht erlaubt. Vielmehr ist berufsrechtlich nach wie vor eine Zuweisung von Patienten oder die Verordnung bestimmter Arznei-, Heil- oder Hilfsmittel gegen Entgelt verboten und auch vertragsarztrechtlich nach § 128 SGB V untersagt. Der BGH hatte einzig über eine Strafbarkeit nach dem StGB zu entscheiden. Eine Bekämpfung korruptiven Verhaltens im Gesundheitswesen auch mit den Mitteln des Strafrechts wird insoweit vom BGH abschließend auch als berechtigtes Anliegen bezeichnet, dass jedoch einer gesetzlichen Regelung bedürfe. Die Diskussion wird in diesem Bereich angesichts dieses klaren Auftrages an den Gesetzgeber also politisch weitergehen.


6. März / 15:00 - 16:00\n« Mittagessen für alle Schaager Bürger\nKreuzweg der Kommunionkinder »\nDie Frauen aus Simbabwe haben verstanden, dass Jesu Aufforderung allen gilt und nehmen jeden Tag ihre Matte und gehen. Mit seiner Projektarbeit\nunterstützt der Weltgebetstag Frauen und Mädchen weltweit in ihrem Engagement: Zum Beispiel in Simbabwe, wo Mädchen und Frauen den Umgang mit sozialen Medien einüben, um ihrer Stimme Gehör zu verschaffen; mit einer Kampagne in Mali, die für den Schulbesuch von Mädchen wirbt. Oder mit der Organisation von Wasserschutzgebieten in El Salvador, verbunden mit Lobbyarbeit zum Menschenrecht auf Wasser.\nZum Weltgebetstag am Freitag, dem 06. März 2020, um 15.00 Uhr, laden wir sie in die Kapelle St. Peter und Paul in Leutherheide, recht herzlich ein. Anschließend werden alle zu Kaffee und Kuchen in das Jugendheim gebeten.


Baumwolle Segeltuch B1- 300 g - 300 cm breit | preiswerte Stoffe\n(ArtNr.: 53091975) Lieferzeit 2-24 Tage\nHochwertiger Segeltuchstoff in schwerer Qualität, der aufgrund der Webart Köperbindung besonders strapazierfähig, robust und langlebig ist. Die Überbreite von 300 cm ermöglicht großzügige Sonnensegel, Vorhänge, Bespannungen etc. ohne störende Zwischennähte. Der Stoff ist für den Innen- und Außenbereich geeignet.\nDer Stoff ist schwer entflammbar nach DIN 4102 B1und kann somit für alle Bereiche wie öffentliche Veranstaltungen, Einrichtungen, Messen, wo diese Eigenschaft gefordert wird, eingesetzt werden. Natürlich ist die Ware auch für alle private Bereiche geeignet. Der eigentliche Brandschutz besteht aus der Imprägnierung und genügt damit der entsprechenden Brandschutzvorschrift. Die Imprägnierung ist dauerhaft, allerdings lässt die Wirkung durch Nässe und Feuchtigkeit nach oder verschwindet komplett. Der Stoff ist bei 60 Grad waschbar, aber der Flammschutz wird durch die Wäsche verloren gehen. Die Ware kann aber einfach nachimprägniert werden.\nDer Stoff kann problemlos wasserabweisend imprägniert werden und hält dann auch einem kleinen Regenschauer stand. Bitte beachten: Es ist nur immer eine Imprägnierung wirksam!