2. Männer - Werder\nDerbytime: Blütenstadt empfängt Landeshauptstadt\n26.10.2017 |2. Männer| Text: Marcel Klemt\nAm Sonntag empfing die Truppe um Dominik Nehls die Nachbarn aus Potsdam. Mit dem Gegner kam nicht nur ein lokaler Nachbar zum Derby, sondern auch der direkte Tabellennachbar. Vor dem Spieltag rangierte der 1. VfL Potsdam II auf Tabellenplatz 4 (6:2 Punkte) und die Jungs aus Werder befanden sich auf dem 5. Platz (4:4 Punkte).\nBereits zu Beginn der Erwärmung konnte man den freundschaftlichen Charakter erkennen, der dieser Partie inne wohnte. Spiele gegen Potsdam sind oft geprägt vom wiedersehen alter Bekannter. Dennoch war den Grün Weißen anzumerken, dass sie heute die Punkte in Werder behalten wollten. Direkt vor der Partie kam es zu einem Debüt in dieser Saison, der Mannschaftsverantwortliche Dominik Nehls konnte erst mal seine Männer persönlich auf das Spiel taktisch einstellen. Ergänzt wurde das Trainergespann durch Henry Wascher (nach wie vor noch nicht vollumfänglich spielfähig) und Mitteaufbauspieler Ronny Lowens (dieser hatte sich am Freitag verletzt und wird vorerst ausfallen). Verstärkung erhielt die Mannschaft durch Marius Hoffmann, nach langem Ausfall konnte er nun erste Spielpraxis sammeln.\nTrotz wunderbar herbstlichen Wetters fanden knapp über 70 Zuschauer den Weg in die Sporthalle am Ernst-Haeckel-Gymnasium.\nKurz nach Anpfiff konnte Potsdam ihren ersten Angriff im Werderaner Gehäuse unterbringen. Danach rollte die Offensivwalze der Heimmannschaft los und startete einen 4:0 Lauf. Angriff um Angriff konnte im gegnerischen Tor versenkt werden. Defensiv standen die Jungs aus der Blütenstadt an diesem Tag sehr sortiert und diszipliniert, Bälle die dennoch den Weg zum Tor fanden wurden in den meisten Fällen vom sehr gut aufgelegten Nick Hagenau entschärft. Somit konnte die „2. Vertretung des Männerhandballes in Werder“ Tor um Tor wegziehen und ihre Führung immer mehr ausbauen. Im Angriff gelang nahezu jeder Spielzug. Der Rückraum war gut aufgelegt und auch die Außen wurden wesentlich besser in das Spiel mit einbezogen.\nDefensiv konnte man im Verlauf der 1. Halbzeit die Stabilität halten, in Folge dessen biss sich die Potsdamer Offensive immer wieder die Zähne aus und fand kein Mittel um die Grün-Weiße Abwehrmauer dauerhaft zu überwinden. Somit mussten Einzelaktionen her und auch dies führte nur zu bedingtem Erfolg. Nick Hagenau blieb konstant in seiner Leistung und schaffte es immer wieder Sieger gegen die Angreifer in Rot zu sein.\nDurch die Gesamtleistung getragen und die Euphorie beflügelt schaffte man es den Favoriten aus der Landeshauptstadt nahezu ohne Chance zulassen. Als der Halbzeitpfiff ertönte waren sicherlich einige Zuschauer und besonders die Spieler auf dem Feld über das eindeutig 17:10 auf der Anzeigetafel verwundert.\nWährend sich das Trainergespann noch in der Halle besprach, herrschte in der Kabine bereits wieder konzentrierte Aufmerksamkeit. Es wurde überlegt wie es taktisch weitergehen kann um die Führung nicht leichtfertig zu verspielen. Mit dem Eintreffen der Mannschaftsverantwortlichen stieg die Spannung: wie geht es weiter, wie werden die bisherigen 30 Minuten bewertet und eingeordnet, wie wird dir Marschrichtung für Halbzeit 2 lauten?\nEs gab lobende Worte für die starke Mannschaftsleistung. Die taktische Ausrichtung in der Defensive wurde nur leicht verändert, denn die letzten 3 Gegentreffer fielen für den Geschmack aller zu einfach. Offensiv wollte und sollte man seinen Stiefel weiter herunterspielen und flexibel bleiben.\nMit dem Wiederanpfiff herrschte pure Konzentration auf der Platte und auf den Bänken. Beide Mannschaften schafften es ihren ersten Angriff in ein Tor umzumünzen. Wer nun aber davon ausging, dass es zum munteren Torfestival kommt, der hatte sich getäuscht. Eine leichte Unkonzentriertheit schlich sich im Angriff ein, die Deckung war weiterhin tadellos. Hieraus resutlierte eine Torflaute auf beiden Seiten die bis zur 40. Spielminute anhielt. Jacob Morawe (gemeinsam mit Max Günther bester Torschütze der Potsdamer) durchbrach die Torlosigkeit (Spielstand 18:12). Anschließend gab es einen kurzen Schreckmoment als Nick Hagenau vom Feld humpelte. Fortan hütete der noch angeschlagene Marcel Klemt das Tor. Allerdings hielt der vom Trainer Dominik vor dem Spiel getapte Fuß, genauso wie sein Besitzer.\nDie Defensive funktionierte auch mit dem neuen Schlussmann und man kam zu einfachen sowie schnellen Torerfolgen. Nach einer Kühlung des Knöchels sowie dem Anlegen der Bandage signalisierte Nick, dass er erneut ins Tor gehen würde. Um Fortuna nicht zu sehr herauszufordern wurde ein erneuter Torwartwechsel vollzogen (50. Spielminute 24:14). Die Werderaner nahmen zu keinem Zeitpunkt zu sehr das Tempo aus dem Spiel und hielten den Willen zum Sieg sowie den Torabstand konstant hoch.\nIn beiden Abwehrreihen ging es hart aber fair zur Sache, das unterstreichen auch lediglich 4 verhangene Zeitstrafen. Meist wurden die Gegner im Vorfeld bereits gestört und es kam selten zu unnötigen Foulspielen. Für Werder sah Silvio Krause die einzige 2-Minuten Strafe, auf der Seite der Roten Gäste erwischte es dreimal Jacob Morawe.\nDie Gastgeber präsentierte eine rundum zufriedenstellende Mannschaftsleistung, besonders die Stabilität und besonnene Arbeit der Defensive ist hier zu loben. Dies belegt auch, dass Potsdam nur einen 7-Meter zugesprochen bekommen hat (51. Spielminute).\nDas Spiel gegen Henningsdorf war sicherlich dem einen oder anderen Akteur noch im Gedächtnis und man wollte Wiedergutmachung leisten. Dies hat man auf beeindruckende Art und Weise gegen den Favoriten aus der Landeshauptstadt geschafft. Das Erfolgsrezept ist so einfach wie wirkungsvoll: eine solide Abwehr und ein variables Angriffsspiel, dazu noch eine Bank sowie Fans die die Mannschaft nach vorne peitschen.\nTeil dieser geschlossen starken Mannschaftsleistung war auch erstmals Ronny Dramburg. Glückwunsch zum ersten Spiel bei den Männern und Willkommen. Auch seit dieser Saison neu dabei, aber bei jedem Spiel anwesend Felix Wollny.\nErfreut war man auch über das Comeback von Marius Hoffmann, dieser spielte trotz langem Verletzungspech sichtlich befreit auf und schaffte es jeden Wurfversuch im Gehäuse der Gäste unterzubringen (12 Tore / 5 Sieben-Meter).\nUnser Dank gilt auch den zahlreichen Fans die für eine gute Stimmung sorgten.\nDie 2. Männermannschaft hat am kommenden Wochenende spielfrei, danach stehen 2 schwere Auswärtsfahrten an (beim Tabellen 3. In Wusterwitz, 04.11.2017, Anpfiff 18:00 Uhr und in Eichstädt am 11.11.2017, Anpfiff um 16:00 Uhr). Wer Lust und Zeit hat, ist gerne eingeladen uns zu begleiten.\nDas nächste Heimspiel findet am 25.11.2017 um 14:00 Uhr statt. Gegner ist der (bisher) noch ungeschlagene Grünheider SV II. Hier wird definitiv wieder jeder Fan gebraucht um erneut die Heimspiel-Festung Werder zu verteidigen.\nEs spielten: Nick Hagenau, Marcel Klemt, Silvio Krause, Marius Hoffmann, Felix Wollny, Christoph Drescher, Ronny Dramburg, Tim Hagenau, Christian Pankow, Laurent Terlunen, Christian Jeßen, Gordon Kassin\nTrainerteam: Dominik Nehls, Henry Wascher, Ronny Lowens\nMit voller Bank zur leeren Punkteausbeute\n16.10.2017 |2. Männer| Text: M. Klemt\nAm Samstag stand für die 2. Vertretung des Werderaner Männerhandballes das Auswärtsspiel in Henningsdorf an. Mit fast allen Spielern an Bord und einer gehörigen Portion Selbstvertrauen aus den vergangenen beiden Spielen wurde die Anfahrt bestritten. Man wusste, dass mit Hennigsdorf ein Gegner wartet, der auch gewinnen muss und bei dem sich die Grün-Weißen bereits letztes Jahr mehr als schwer getan haben. Bereits in der Kabine wurde versucht, Spannung aufzubauen und den Fokus zu schärfen. Es war bereits während der Erwärmung spürbar, dass das letzte Kribbeln fehlt. Die Mannen um Henry Wascher waren zwar gewillt, hier die nächsten Punkte zu holen, aber so richtig heiß darauf schien keiner. Vielleicht lag dies auch an der „Hiobsbotschaft“, heute ohne Kleber spielen zu müssen. Während der Ansprache vor dem Spiel wurde klar definiert, wie das Angriffs- und Deckungsverhalten auszusehen hat. Auch wurde die Konterstärke der Gastgeber allen Beteiligten eingeschärft, die Marschroute war von Vornherein klar: Sicherer Positionsangriff sowie eine stabile 6:0-Deckung.\nEs kam anders als gedacht und schlimmer als erwartet. Man verlor kurz nach Anpfiff unüberlegt den Ball und die Roten aus dem Norden Berlins gingen nach 37 Sekunden in Führung. Auch den nächsten Angriff konnte die Offensive um Ronny Lowens nicht erfolgreich im Tor unterbringen. Die Behäbigkeit im Angriff führte zu langsamen, teilweise ideenlosen Spielzügen oder mündete in Wurfaktionen, die entweder das Tor verfehlten oder vom gut aufgelegten Motor-Schlussmann Paul Sotzko entschärft wurden. Dies führte zu einer nicht unerheblichen Anzahl an Kontern, die allesamt verwandelt werden konnten. Im Defensivspiel agierte man zu statisch und war mit relativ simplen Spielzügen überfordert; daraus resultierend kamen die Gastgeber immer wieder zu einfachen Toren über den Kreis oder Nachläufer.\nDie Blütenstädter bemühten sich immer wieder, das Heft des Handelns in die Hand zu nehmen. Allerdings wurde jede kurz aufkeimende Hoffnung im Keim erstickt. Henningsdorf spielte rigoros ihr Spiel herunter und führte die Werderaner Mannschaft an ihre Grenzen. Mit gesenkten Köpfen ging der grün-weiße Tross in die Kabine - schließlich leuchtete auf der Anzeigetafel ein 22:14 auf.\nIn der Kabine sammelte man sich kurz und versuchte noch einmal das Feuer der Leidenschaft zu entfachen. Man wollte auswärts nicht untergehen, auch den vereinzelten Anhängern, die den Weg auf sich nahmen, wollte man zeigen, dass mehr in dieser Mannschaft steckt als es die erste Halbzeit vermuten lässt.\nEin schneller 3:0-Lauf von Henningsdorf bedeutete einen erneuten Dämpfer für die Ambitionen, sich zumindest vernünftig zu verkaufen. Mit fortschreitender Spieldauer gelang es den 11 Spielern, sich als Einheit zu präsentieren und es wollte immer mehr gelingen. Auch die Deckung war zum Teil besser sortiert und half somit den Torhütern ein wenig dabei, besser ins Spiel zu kommen. Im Angriff wurde nun variabler gespielt und man konnte einfache Tore über Außen erzielen. Allerdings wollte der Funke nicht überspringen, ein Aufbäumen mit Happy End für die von Henry Wascher betreuten Jungs blieb somit aus.\nVor dem Anpfiff der Partie hätte wohl keiner der Beteiligten oder Zuschauer mit einem torreichen 39:29 gerechnet. Nach 60 Minuten prangte dieses Ergebnis aber an der Tafel in der Stadtsporthalle Süd. Es bleibt zu sagen, dass 29 geworfene Tore keine schlechte Hausnummer, 39 Gegentreffer aber eindeutig zu viel sind. Rückblickend muss man nüchtern feststellen, dass das Spiel nicht so eindeutig gewesen ist wie es das Ergebnis vermuten lässt, Henningsdorf aber in den entscheidenden Situationen einfach cleverer agiert hat.\nAm Sonntag kommt mit dem 1. VfL Potsdam II ein Gegner, der den Blütenstädtern noch mehr abverlangen wird. Es bleiben 2 Trainingseinheiten, um den schalen Geschmack der Niederlage loszuwerden. Am Sonntag will man den Männern aus der Landeshauptstadt erhobenen Hauptes gegenübertreten.\nWir bedanken uns bei allen mitgereisten Fans und freuen uns über jeden, der uns gegen die Drittliga-Vertretung aus Potsdam zum Sieg brüllen möchte. Anpfiff ist am 22.10.2017 um 14:00 Uhr.\nEs spielten: Hagenau, Nick; Klemt, Marcel; Lowens, Ronny; Drescher, Christoph; Wollny, Felix; Hagenau, Tim; Pankow, Christian; Terlunen, Laurent, Jeßen, Christian; Kassin, Gordon; Lorentzen, Bjarne\n2. Sieg in Folge: Die Glorreichen Sieben\n01.10.2017 |2. Männer| Text: Nick Hagenau\nNach dem furiosem 29:28 Heimsieg gegen den MBSV Belzig am vergangenen Spieltag ging es an diesem Wochenende für die 2. Männermannschaft nach Neuruppin. Man bestritt die Anreise mit Selbstvertrauen und Rückenwind, allerdings nur mit 8 Mann (7 Spieler im Kader und Henry W. als MV). Ziel war es, die vollen 60 Minuten durchzuhalten und sich auswärts in einer gut gefüllten Halle vernünftig zu präsentieren. Der HC Neuruppin selbst war mit komplettem Kader anwesend und wollte schon vor Spielanpfiff zeigen, dass für die Gastmannschaft aus der Blütenstadt heute nichts zu holen ist. Doch auch unsere Jungs waren motiviert und wollten demonstrieren, dass trotz dünner Personaldecke keine Punkte verschenken würden. Dementsprechend kamen beide Mannschaften heiß aus der Kabine und der Kampf ging los.\nAnfangs war das Spiel geprägt von Schnelligkeit im Angriff und starkem Zusammenspiel in den beiden Abwehrreihen. In den ersten Minuten wirkten die Spieler unserer Truppe wesentlich frischer und dynamischer. Gerade im Angriffsspiel wurden durch gutes Zusammenspiel im Rückraum und am Kreis die Lücken gerissen und somit leichte Tore erzielt. In der Abwehr gab es zu Beginn Unstimmigkeiten. Hervorgerufen wurde diese durch das schnelle Angriffsspiel der Heimmannschaft. Somit war das Spiel bis zur Mitte der 1. Halbzeit komplett ausgeglichen (7:7). Der Spielmacher der 2. Vertretung aus Werder (Ronny Lowens) wurde nach seinem ersten Tor bis zum Ende des Spiels in Manndeckung genommen. Dies spielte den Gästen sogar in die Karten.\nDie Jungs aus der Blütenstadt zeigten leidenschaftlichen Handball und bewiesen Kampfgeist, so dass sie in der 19. Minute mit 8:10 in Führung gehen konnten. Die ganze Mannschaft war jetzt im Flow und hochpräsent. Dies spürte man auch an den Gastgebern und im Zuschauerraum, welche sich sichtlich beeindruckt zeigten. Bis zur Halbzeit war es ein offener Schlagabtausch im Angriff, Ende der 1. Halbzeit drehte Neuruppin noch mal auf. Infolgedessen ging es beim Stand von 14:14 zum Pausentee.\nIn der Kabine wurde den Grün-Weißen langsam bewusst, dass das Anfangsziel, sich gut zu präsentieren, vielleicht zu tief gesteckt war und heute doch ein bzw. zwei Punkte zu holen sind. Neuruppin kam jedoch stärker aus der Kabine und nutzte die anfängliche Unkonzentriertheit der Blütenstädter. Hinzu kamen Schwächen im Angriffsspiel. Daraufhin konnte sich Neuruppin nach 38 Minuten auf 18:15 absetzen. Doch der Kopf wurde nicht hängen gelassen - unsere Männer fingen sich wieder und kamen ins Spiel zurück. Nach 43 Minuten geriet Werder mit 20:19 wieder in Schlagdistanz und das Spiel somit wieder offen. Allerdings hatten die von Christian Will trainierten Männer erneut einen 3:1-Lauf und zogen in der 50. Minuten auf 23:20 davon. Erneut war es der Kampfgeist sowie gelungene Einzelaktionen und ein erfolgreiches Einbinden der Außen, die den 7 Werderanern auf der Platte zu einem 5:1-Lauf verhalfen. Daraus resultierte die erneute Führung (24:25, 58. Spielminute) für die Männer um Aushilfs-MV Henry Wascher.\nDie letzten zwei Minuten waren Spannung pur: Mit dem besseren Ende für die Gäste. Final stand ein 26:27 auf der Anzeigetafel. Mit dem Schlusspfiff der Schiedsrichter gab es pure Ekstase bei unseren Grün-Weißen, welche mit diesem Coup den 2. Sieg in Folge feierten und noch mehr Selbstvertrauen sowie Teamgeist tanken konnten.\nJetzt heißt es die Regenerationszeit nutzen und alle Kräfte mobilisieren für den nächsten Kampf in Henningsdorf am 14. Oktober. Wir würden uns über moralische Unterstützung von den Rängen freuen. In diesem Sinne: Werder 2 - Feuer Frei!!!!!!!\nHV GW Werder II schlägt den 1.VfL Potsdam II mit 29:23\n28.09.2016 |2. Männer| von Peter Kreuzberger\nDas erste Verbandsligaheimspiel für die 2. Männermannschaft der Werderaner Handballer fand am Sonntag, 25.09.2016, in der heimischen Halle am Ernst-Haeckel- Gymnasium statt. Gegner war die Reserve des 1. VfL Potsdam (2. Mannschaft). Werder startete etwas schleppend ins Spiel und gestaltete noch nicht so richtig das Tempo und den Spielfluss. Dies übernahmen in den ersten zehn Minuten die Gäste aus Potsdam. Man hielt aber immer den Spielstand offen und blieb an Potsdam dran. So wechselte die Führung Mitte der ersten Halbzeit dann auch und Werder konnte sich leicht absetzen. Aus einer zeitweise stabilen Deckung ging man dann mit knappem Vorsprung in die Pause. Danach dachte man Werder II setzt sich weiter ab. Die Mannschaft spielte einen Vier-Tore-Vorsprung heraus. Jedoch hielt Potsdam bis ca. 15 Minuten vor Schluss gut dagegen und verkürzte abermals auf ein bis zwei Tore. Am Ende hatten die Hausherren aber einfach den längeren Atem und drehten auf. So zogen sie rasch Tor um Tor davon und gestalteten am Ende ein klares Ergebnis und den ersten Sieg in der neuen Liga. Endstand war 29:23. Die Mannschaft bedankt sich bei den knapp 95 Zuschauern für die kontinuierliche Unterstützung. Am nächsten Spieltag, 01.10.2016, trifft man dann in Wusterwitz um 18 Uhr auf einen Gegner der drei Plätze vor einem in der Tabelle rangiert. Es wird also ein spannendes Spiel werden und eine schwere Auswärtsaufgabe.\nWerder „Zwo“ verliert knapp beim HC Neuruppin\n21.09.2016 |2. Männer| von Peter Kreuzberger\nDas war also der erwartet schwere Auftakt in eine neue Saison und eine neue Liga. Werders zweite Mannschaft spielte am Sonntag beim HC Neuruppin. Gewann man zwar eine Woche vorher die Generalprobe im Pokal gegen den HC, so musste man diesmal in fremder Halle knapp den Kürzeren ziehen. Endstand des Spiels war 30:28 aus Sicht des Gastgebers Neuruppin. Werder „Zwo“ verlor somit nach einer gefühlten Ewigkeit wieder ein Ligaspiel. Das dieser Tag früher oder später in einer höheren Spielklasse unmittelbar kommen würde, war allen bewusst. Die Mannen von Trainergespann Lauenroth/Klatt kamen entschlossen und gut in die Partie. Vor allem in der Abwehr konnte man anfangs gute Akzente setzen und dem Gegner das Leben schwermachen. Leider belohnte man die gute Abwehrleistung ein paar Mal zu wenig im Angriff. Leichte technische Regelfehler oder auch Schwächen im Abschluss hätten die Niederlage vermeiden können. Das jedoch nun die Spiele oftmals knapper ausgehen werden als es im letzten Jahr der Fall war, ist nun jedem Spieler, wenn auch ein wenig schmerzlich, bewusst geworden. Weiterhin muss man aber auch dem Gegner aus Neuruppin attestieren, dass dieser ein gutes Spiel machen und sich die Punkte in eigener Halle durchaus verdient erkämpft hat. Gratulation zu dieser Leistung.Schon am nächsten Wochenende kann es unsere zweite Mannschaft aber wieder bessermachen. Gegner am 25.09.2016 (Sonntag) ist der 1.VfL Potsdam II. Die Truppe ist durchaus ein bekannter Gegner auch wenn es nicht dieselbe Mannschaft sein wird, die schon im Pokal gegen Werder II bezwingen konnte. Wir freuen uns auf euer kommen. Anpfiff ist um 14 Uhr.\nSaisonstart 2. Männer - Vorbericht zum Spiel gegen HC Neuruppin\n15.09.2016 |2. Männer|von Peter Kreuzberger\nAm Sonntag, 18.09.2016, findet das erste Saisonspiel der Zwoten gegen den HC Neuruppin. Zwar konnte man im HVB-Pokal knapp die Oberhand behalten, jedoch wird dieser Gegner in heimischer Halle sich nicht die Butter vom Brot nehmen lassen wollen. Es erwartet die Mannen um Trainergespann Lauenroth/Klatt eine schwere Aufgabe zum Saisonstart in der neuen Liga. Für alle eifrigen Pilger: Das Spiel startet um 16 Uhr in der Trenckmannstrasse 14,16816 Neuruppin. Wir freuen uns über jede Unterstützung. Wir werden unser Bestes geben, die ersten Punkte in der neuen Liga einzufahren.\n2. Männer in der Pokalrunde im HVB-Pokal\n13.09.2016 |2. Männer|von Peter Kreuzberger\nAm Sonntag, 11.09.2016, fand die erste Runde des HVB-Pokals statt. Werder startete mit der zweiten Mannschaft gegen die 2.0-Oldie-Truppe vom VfL Potsdam sowie den HC Neuruppin. Im ersten Spiel gab es durchaus gelungene Ansätze im Spiel der Havelstädter. Die Oldies brauchten trotz der Erfahrung von ca. 100 Jahren (allein Marc und Jan Thiele aka die Chaosbrüder from Hell bringen es schon auf gefühlte 70 Jahre handballerische Extraklasse) lange, um im Positionsangriff eine Lücke im neuen Deckungssystem der Werderaner zu finden. Leider taten unsere Jungs sich im Angriff noch schwerer als der Gegner und warfen überhastet die Bälle weg und produzierten leichte Fehler. Lange Zeit lag man daher mit drei Toren gegen die Oldies zurück. Kaum kämpfte man sich in der zweiten Spielhälfte wieder in der Deckung heran, gab es im Angriff die nächsten kleineren Dämpfer. So kamen die motivierten Spieler aus Werder leider nicht mehr näher heran und die Oldies nahmen das Spiel mit vier Toren Vorsprung mit nach Hause (21:17 Endstand).\nGegen Neuruppin fokussierte man sich dann erneut. Man trifft auf diesen Gegner schon am ersten Spieltag in der Liga. Man wollte also den ersten wahren Gradmesser ernstnehmen, um zu sehen, wo man steht. Im ersten Halbzeitabschnitt beherrschte man zeitweise den Gegner dank des neuen Deckungssystems. In der zweiten Halbzeit ließen die Kräfte dann allmählich nach und man musste dieser Tatsache Tribut zollen. So häuften sich auch wieder leichtere Fehler im Angriff, die vermeidbar gewesen wären. Lange Rede, kurzer Sinn: Am Ende gab es einen knappen Sieg von 23:21 Toren für unsere Jungs. Gute Infos gibt es auch von den Spielern aus der Ersten Fabio Pastor und Laurent Terlunen, die das erste Mal nach ihren Verletzungen im Werderander Trikot auflaufen und helfen konnten.\nStart für die 2. Männer - HVB-Pokal am Sonntag\n08.09.2016 |2. Männer|von Peter Kreuzberger\nNachdem die 1. Männermannschaft am vergangenen Samstag in die Saison gestartet ist, legt die 2. Männermannschaft an diesem Wochenende nach. Am Sonntag, 11.09.2016, steigt das erste Pflichtspiel im HVB-Pokal für die Drittliga-Reserve. Gegner an diesem Tag werden der 1. VfL Potsdam 2 sowie der HC Neuruppin sein. Starten wird das Pokalturnier (1.Runde) um 10 Uhr in der Ballspielhalle am Luftschiffhafen. Weitere Spiele sind für 11:30 Uhr und 13:00 Uhr angesetzt. Wir freuen uns über jeden, der den Weg in die Halle findet, um uns zu unterstützen. Danach könnte man noch beim Derby zwischen der Ersten und dem 1. VfL Potsdam in der 3. Liga Nord in der heimischen Werderaner Halle vorbeischauen.\n04.08.2016 |2. Männer|Text: Andreas Lauenroth\nAm Donnerstag, 04.08.2016 (Anwurf 20.30 Uhr) findet das erste Testspiel der zweiten Männermannschaft des HV-GW Werder statt. Der Gegner an diesem Tage wird der letztjährige Ligakonkurrent aus Teltow (2. Mannschaft) sein. Die Trainer der Werderaner wollen nach den ersten Trainingseinheiten, die viel aus athletischen Einheiten bestanden mal nachsehen, ob die Jungs über die Sommerpause nichts verlernt haben. Das sicher noch nicht alles klappen kann ist logisch. So möchte man anfangs vor allem in der Deckung präsent sein und darauf den Fokus des Spiels legen. Das Spiel wird in Potsdam (Ballsporthalle) stattfinden. Wer also Lust hat sich von der Fitness und Spielfreude der Zweiten anstecken zu lassen, weiß wo er dies tun kann.\nErster Test erfolgreich und mit viel Luft nach oben\n09.08.2016 |2. Männer|Text: Andreas Lauenroth|Foto: Heiko Roth\nGemäß der Überschrift lautete am Ende das Fazit des Trainergespanns Lauenroth/Klatt der 2. Männermannschaft des HV Grün Weiß Werder. Gegen Teltows Reserve konnte man am vergangenen Donnerstag 04.08.2016 einen knappen Sieg mit 25:23 (laut Schiedsrichterzählung) einfahren. Erster Sieg im Ersten Spiel. So weit, so gut. Dass dieses Ergebnis erstmal zweitrangig ist, sollte bei einem Testspiel allen bewusst sein. Werder testete unter anderem ein neues Deckungssystem und auch im Angriff mussten einige Spieler erst wieder die Zuordnung finden. Weiterhin mussten natürlich auch die neu dazu gestoßenen Spieler sich integrieren und zuordnen. Abstimmungsschwierigkeiten und vermeidbare Fehler waren daher geschenkt. Man merkte der Mannschaft an, dass es noch ein an wenig Vertrauen in sich selbst, das System und die Trainer bedarf. Alles in allem jedoch ein gelungener Auftakt. Die ersten Eindrücke waren positiv und geht man davon aus, dass alle Spieler auch im athletischen Bereich noch die ein oder andere Schippe draufpacken werden, so kann man in der nächsten Saison definitiv Einiges erreichen. Ob man den nächsten Schritt in Sachen Taktik und Athletik schon evtl. schneller gemacht hat, kann man am kommenden Freitag sehen, wenn die 2. Männermannschaft im 2. Testspiel gegen Ahrensdorf/Schenkenhorst antreten wird. Anwurf ist um 19 Uhr in der Ahrensdorfer Sporthalle , Alte Potsdamer Straße 18, 14974 Ludwigsfelde-OT Ahrensdorf. Die Spielzeit beträgt 3x 25 Minuten.\nZweite startet Vorbereitung\n20.07.2016 |2. Männer|Text: Stefan Demuth| Fotos: Heiko Roth\nNachdem die 1. Männermannschaft und die Frauen des HV Grün Weiß Werder bereits in die Vorbereitung auf die neue Saison gestartet sind, haben am Dienstag, den 19.07. auch die Mannen des Verbandsligaaufsteigers , die 2. Männermannschaft, das Training aufgenommen. Insgesamt besteht der Kader der Zweiten aus 24 Spielern. Mit Peter Kreuzberger, Stefan Jäger und Dennis Behtke sind drei ehemalige Spieler der 1. Männermannschaft im Kader. Wobei Peter Kreuzberger in der vorherigen Saison noch den Aufstieg in die 3. Liga mit erkämpft hat. Aus der Jugend A haben mit Ronny Lowens, Nick Hagenau und Tim Hagenau den Sprung in den Seniorenbereich geschafft, wo sie sich jetzt neu beweisen werden. Zum Kader gehören auch die beiden Trainer der Ersten Silvio Krause und Max Ziegler (auch ehemalige Spieler der 1. Männermannschaft). Sie werden das Team, so wie es ihre Zeit erlaubt, verstärken. Peter Kreuzberger laboriert an einer Verletzung und wird einige zeit ausfallen. Peter gute Genesungswünsche vom gesamten Team! Unter der Leitung des neuen Trainerduos Andreas Lauenroth (vorher Nachwuchstrainer beim HV) und Tobias Klatt (ehemals Spieler in der Zweiten) peilt die Drittligareserve in der Verbandsliga einen Platz im einstelligen Bereich der Tabelle an. Beim Trainingsauftakt waren vom Kader 17 Spieler anwesend. Einige sind noch im Urlaub bzw. dienstlich verhindert. Insgesamt verzeichnet die Zweite von Werder 8 Abgänge, wobei ein Großteil davon die aktive Laufbahn beendet haben. Steffen Heinsch ist zum Landesligisten Motor Babelsberg gewechselt und Christoph Drescher ist in die 1. Mannschaft zurückgekehrt.\nDas erste Spiel in der Saison 2016/17 absolviert die 2. Männermannschaft am 18.09. 2016 beim HC Neuruppin. Vorher spielt die Reserve aber noch am Wochenende des 10./11.09. in der 1. Runde des HVB- Pokal 2016/ 17 bei der zweiten Vertretung des 1. VfL Potsdam.\n2. Männer bekommen prominenten Zuwachs\n10.06.2016 |2. Männer| Text: Stefan Demuth| Foto: Heiko Roth\nPeter Kreuzberger wird ab der Saison 2016/ 17 die 2. Männermannschaft in der Verbandsliga als Spieler zur Verfügung stehen. Mit der 1. Männer hat er den Aufstieg in die 3. Liga geschafft. Den zeitlichen Aufwand für diese Liga kann er leider nicht aufbringen. Die Trainer der Drittligareserve Lauenroth und Klatt mussten nicht viel Überzeugungsarbeit leisten, um Peter vom "Kurzruhestand" in die Zwote zu begeistern. Der OSS- Meister kann nicht ohne den HV Grün Weiß Werder! Peter Kreuzberger hat einen riesen Anteil an dem positiven leistungssportlichen Verlauf der 1. Männer in den letzten Jahren. Diese Erfahrung und seine Abgeklärtheit wird er nun in den Dienst der Zweiten stellen. Weitere Zugänge melden die Trainer der 2. Männer aus den eigenen Nachwuchsbereich. Die ehemaligen Jugend A Spieler Florian Behr, Nick und Tim Hagennau und bereits in der letzten Saison zum Einsatz gekommen, Ronny Lowens, sind ab der neuen Saison Stammspieler der Zwoten. Die Trainer Andreas Lauenroth und Tobias Klatt formieren weiter den Kader des Aufsteigers in die Verbandsliga, bis zum Trainingsauftakt am 19.07. 2016. Wir werden weiter davon berichten.\nStaffeleinteilung Verbandsliga Nord Männer 2016/ 17\n07.06.2016 |2. Männer| Quelle: Handball-Verband Brandenburg\nHV GW Werder II\nTrainerwechsel in der Zweiten\nHandballverein Grün Weiß Werder würdigt Rene Böhmes Verdienste in den vielen Jahren seines Wirkens\n01.06.2016 |2. Männer| Text von Stefan Demuth\nMit dem Aufstieg der 2. Männermannschaft in die Verbandsliga beendete René Böhme seine Trainertätigkeit beim HV Grün Weiß Werder. Als Nachfolger für den scheidenden Trainer der Zweiten ist der Handballverein fündig geworden. Andreas Lauenroth (links), bisher Jugendtrainer des Vereins und Tobias Klatt (rechts), bisher Spieler der Zweiten, werden das neue Trainergespann für die 2. Männermannschaft bilden. Beide verfügen über die C-Lizenz im Leistungssport Handball. Andreas Lauenroth wird im Sommer dieses Jahres die B Trainerlizenz erwerben. Bevor für die 2. Männermannschaft des HV Grün Weiß Werder die Saison startet, bleibt noch viel zu tun.Mit der Einführung eines neuen Spielsystems will das Team unter Leitung des neuen Trainerduos in der zweithöchsten Liga des Landes im August/ September erfolgreich in die Saison starten. Mit Beendigung der Trainertätigkeit endet für René Böhme ein langjähriges Engagement im HV Grün Weiß Werder. Der ehemalige Spieler der 1. Männer und langjährige Nachwuchstrainer übernahm im Sommer 2014 zusammen mit Ronny Kuplin die 2. Männermannschaft, als diese erfolglos blieb. In einer sportlich scheinbar aussichtslosen Situation ist es beiden Trainern gelungen, bei den\nSpielern der 2. Männer neue Begeisterung zu entfachen. Im zweiten Jahr nahm die Zweite, unterder alleinigen Leitung des Trainers Böhme (Ronny Kuplin schieht aus beruflichen Gründen als Co.-Trainer aus) abermals den Kampf um Platz eins in der Tabelle auf und schaffte in einer beispielhaften Saison 2015/16 ungeschlagen den Aufstieg in die Verbandsliga.Der HV Grün Weiß Werder ist René Böhme zum tiefsten Dank verpflichtet. Denn heute hat der HV GW Werder, dank René Böhme, eine intakte gut aufgestellte Mannschaft mit Perspektive. „René ist ein Freund des HV GW werder und wird es auch immer bleiben“, lobt Präsident Jäger sein bisheriges Wirken im Handballverein.\nDie 2. Männermannschaft wird am 19. Juli 2016 mit dem Training zur Vorbereitung auf die neue Saison beginnen. Ihr und ihren beiden Trainern Andreas Lauenroth und Tobias Klatt wünschen wir dabei viel Erfolg.\nDienstags 20.30 bis 22.00 Uhr Sporthalle EHG\nFreitags 20.30 bis 22.00 Uhr Sporthalle EHG\nErneut deutlicher Heimsieg für die Zwote\n03.04.2016 |2. Männer| Text: Steffen Heintsch | Foto: Heiko Roth\nIm vorletzten Heimspiel der Saison empfing die Zwote den Tabellensechsten vom Brandenburger Sport- und Ruderklub. Nach einer einseitigen Begegnung gewannen die Böhme-Schützlinge auch dieses Spiel deutlich mit 35:16.\nVor gut gelaunter heimischer Kulisse startete die Zwote konzentriert in die Partie und ließ speziell in der Deckung nichts anbrennen. Den Torreigen gegen die Aufsteiger aus der kreisfreien Stadt eröffneten Tim Neitzel und Gregor Grohmann. In der Folge zeigte sich vor allem Jakob Henschke gut aufgelegt. Bereits in der ersten Viertelstunde konnte er fünf Tore beisteuern und sollte am Ende des Spiels bei 13 stehen. Auch Leo Wilms im Tor zeigte im ersten Durchgang eine tadellose Leistung. Nachdem die Gäste erst beim 7:1 das erste Mal den Ball im heimischen Tor unterbringen konnten, sah sich Gäste-Trainer Steffen John, der einst bei der Zwoten in der Verantwortung stand, beim Stand von 12:1 zur Auszeit gezwungen (19. Minute). Diese zeigte für die restliche erste Hälfte auch Wirkung, so dass der Vorsprung bis zum Pausentee nur noch geringfügig ausgebaut werden konnte. Beim Stand von 16:4 wurden die Seiten gewechselt. In der zweiten Halbzeit schalteten die Blütenstädter ein paar Gänge zurück, ohne jedoch die Kontrolle über das Spiel zu verlieren. Tobias Klatt führte im Angriff weiter klug Regie, während Tim Neitzel im zweiten Durchgang für Torgefahr sorgte. So setzte sich die Zwote über die Stationen 18:4, 24:6 und 28:8 weiter ab. In der letzten Viertelstunde stellten die grün-weißen in der Deckung noch einmal um, was jedoch die Gäste nun besser zu nutzen wussten. So konnten der BSRK die letzten zehn Minuten ausgeglichen gestalten und das Spiel endete mit einem deutlichen 35:16 Heimsieg. So fehlt der Zwoten noch ein Punkt aus den letzten drei Spielen, um den Aufstieg in die Verbandsliga perfekt zu machen. Die erste Möglichkeit bietet sich der Zwoten schon am kommenden Sonntag, wenn die Mannschaft zum Derby bei Motor Babelsberg antritt. Anpfiff in der Sporthalle in der Heinrich-Mann-Allee ist um 12:30 Uhr. Die Zwote bedankt sich bei allen Fans, die am Samstag für eine so tolle Heimspielatmosphäre gesorgt haben und hofft, dass viele auch den Weg in die Landeshauptstadt am kommenden Sonntag finden.\nWerder II: Wilms, Klemt; Klatt, Schüler, Wascher, J. Henschke, Grohmann, Neitzel, F. Henschke, Frech, Mahns, Bethke, Heintsch, Lowens\nVier Sekunden – Zwote verpasst Aufstieg denkbar knapp\n27.04.2015 | 2. Männer|Text: Steffen Heintsch|Foto: Stefan Demuth\nNach einem über weite Strecken dominanten Spiel, steht die Zwote am Ende nur mit einem Unentschieden da. Der gewonnene Punkt reicht den Gästen aus Bad Belzig, um die Meisterschaft für sich zu entscheiden. Den Blütenstädtern bleibt so nur der Silberrang.\nVor überragender Kulisse, sowohl die Heim- als auch die Auswärtsfans verwandelten die Sporthalle am Ernst-Haeckel-Gymnasium in einen wahren Hexenkessel, starteten die Gastgeber furios. Die erste Gästeführung zum 0:1 beantwortete die Zwote mit fünf eigenen Toren. Unglücklicherweise verletzte sich bereits in der Anfangsphase Tim Neitzel so schwer an der Schulter, dass er nicht mehr ins Geschehen eingreifen konnte. Zunächst machte dies der Zwoten jedoch nichts aus. Durch eine gut stehende Abwehrreihe und gnadenlose Effektivität im Angriff konnten sich die Werderaner bis zur Mitte der ersten Halbzeit bereits eine komfortable Führung herausspielen (12:6, 18. Minute). Die Gäste konnten nun ihrerseits im Angriff ein wenig zulegen und so entwickelten sich die letzten 10 Minuten der ersten Halbzeit recht ausgeglichen. Mit den Halbzeitstand von 18:13 für die Gastgeber ging es in die Kabinen. Auch zu Beginn der zweiten Halbzeit hatten die grün-weißen das Spiel im Griff. Der erste Belziger Angriff wurde abgefangen, Paul Kreuzberger vollendete den Konter zum 19:13. Bis zur 40. Minute konnte sich die Zwote auf 22:15 absetzen. Dann jedoch riss der Faden im Spiel der Zwoten. Im Angriff wurde zu schnell der Torabschluss gesucht, die bis dahin gut stehende Deckung wurde zunehmend löchriger und Torhüter Leo Wilms hatte an vielen Bällen zwar die Finger dran, konnte sie jedoch nicht mehr entscheidend ablenken. So konnten die Gäste aus der Kreisstadt Tor um Tor verkürzen und hatten beim Stand von 31:30 den letzten Angriff. Diesen schloss Maik Fricke vier Sekunden vor Schluss erfolgreich ab. Der Zwoten blieb keine Zeit mehr zu reagieren, den so nahen Sieg gaben sie noch aus der Hand. Es war der erste Ausgleich seit dem 1:1 in der zweiten Minute. Während die Belziger gemeinsam mit ihren Fans den Aufstieg bejubelten, schwor Trainer René Böhme seine Mannen bereits auf die nächste Saison ein. Das ganz große Ziel steht heute schon fest: Es kann nur der Aufstieg sein. Die Zwote gratulierte dem MBSV Belzig zum Aufstieg in die Verbandsliga und bedankt sich bei der überragenden Kulisse (ausverkauftes Haus), wünscht eine schöne Sommerpause und hofft auch beim ersten Heimspiel der neuen Saison wieder viele Fans begrüßen zu können.\nWerder II: Wilms; Kreuzberger, Neitzel, Steglich, Frech, Wascher, Heintsch, Grohmann, Schüler, Henschke, Drescher, Ziegler, Klatt, Pankow\nGutes Ergebnis im Aufstiegsrennen\n12.04.2015 | 2. Männer|Text: Steffen Heintsch|Foto: Heiko Roth\nHV Grün-Weiß Werder II – HSG Schlaubetal II 30:21 (12:11)\nMit dem Sieg gegen den Tabellenletzten aus Schlaubetal, bleibt die Zwote im Wettstreit um die Tabellenführung in der Landesliga Mitte weiterhin im Rennen.\nIn einem, lange Zeit sehr zähen, Spiel siegten die Blütenstädter am Ende deutlich mit 30:21. Die Marschroute für die Werderaner war klar. Über ein gutes Deckungsverhalten wollte die Zwote einfach Tore im Konter oder der zweiten Welle erzielen. Jedoch taten sich die Gastgeber hier schwer. Schlaubetal erwischte den besseren Start und führte nach fünf Minuten bereits 1:3. Zu viele Tore konnten die Gäste in der Anfangsphase vor allem über die Außenpositionen erzielen. Im Angriff wurden zunächst auch nicht die richtigen Mittel gefunden. Ständig wechselnde Abwehrformationen seitens der Gäste, erschwerten Werder das Angriffsspiel. So entwickelte sich bis zum Halbzeitpfiff ein enges Spiel, in dem sich keine Mannschaft mehr als zwei Tore absetzen konnte. Im zweiten Durchgang ging es zunächst nicht besser weiter für die Gastgeber, die sich drei Ballverluste in den ersten vier Angriffen leisteten. In der Deckung stand die Zwote jetzt aber besser. So konnte der Vorsprung gehalten und im Verlauf auch erstmals auf 4 Tore ausgebaut werden (18:14, 42. Minute). Doch Schlaubetal gab sich nicht geschlagen und hielt das Spiel bis zur 50. Minute weiter offen (21:18). Nun aber schwanden die Kräfte zusehends bei den Gästen und Werder konnte vor allem durch Kontertore das Ergebnis in die Höhe schrauben (27:18, 55. Minute). Ein gelungenes Debüt im Trikot der Grün-Weißen feierte Phillip von Dijck, der dieses auch gleich mit einem wichtigen Tor krönte. Am nächsten Wochenende treten die Blütenstädter beim SV Motor Babelsberg an. Anpfiff beim Tabellenfünften in der Sporthalle Heinrich-Mann-Allee ist am Sonntag, den 19.04., um 12 Uhr. Die Zwote bedankt sich bei den 80 lautstarken Fans in der Halle und freut sich über jeden Fan, der auch in der Landeshauptstadt die Mannschaft unterstützt.\nWerder II: Klemt, Töpfer; Bethke, Schüler, Wascher, Grohmann, Neitzel, von Dijck, Kreuzberger, Frech, Pankow, Henschke, Heintsch, Müller\nDie Zwote bedankte sich nach dem Spiel recht herzlich beim Stimmungsmacher Christian Rux für die wieder tollen Trommeleinlagen während des Matchs und gratulierte zu seinem Geburtstag, am Spieltag, mit einem Geburtstagständchen. (Red.)\nLockerer Heimsieg für die Zwote – SG Schöneiche 37:18\n22.03.2015 | 2. Männer |Text: StH.| Foto: Heiko Roth\nMit einem Heimsieg gegen den Tabellenneunten aus Schöneiche wahrte die Zwote ihre Chancen auf den Aufstieg in die Verbandsliga.\nGegen die nur mit neun Mann angereisten Gäste aus Schöneiche gewannen die Blütenstädter deutlich und konnten so die Tabellenführung zunächst verteidigen. Vor gut 80 Zuschauern in der heimischen Sporthalle am Ernst-Haeckel-Gymnasium entwickelte sich von Beginn an eine einseitige Partie. Als die Gäste nach knapp 13 Minuten ihre erste Auszeit nahmen war die Zwote bereits auf 11:0 enteilt. Besonders Tim Neitzel und Felix Henschke konnten die Schöneicher in der Anfangsphase nicht am Torerfolg hindern. In der Folge wechselte Trainer René Böhme die Mannschaft munter durch, wodurch ein wenig der Faden im Spiel der Zwoten riss. Viele klare Torchancen konnten in der Folge nicht genutzt werden und so konnten die Gastgeber die Führung bis zur Halbzeit nicht weiter ausbauen. Die zweite Halbzeit begann für die Schützlinge vom Trainergespann Böhme/Kuplin recht schleppend. Die Gäste versuchten nun durch eine 5:1 Deckung den Rhythmus der Zwoten zu stören, was zunächst auch gelang. Bis zur Mitte des zweiten Abschnitts blieb der Vorsprung von zehn Toren konstant. Die Gäste mussten in der Schlussviertelstunde jedoch ihrer dünnen Spielerdecke Tribut zollen, so dass die Zwote nun zu einfachen Toren kam. Über schnelle Konter oder die zweite Welle konnten die Gastgeber jetzt immer wieder erfolgreich abschließen. Letztlich stand ein niemals gefährdeter und in dieser Höhe völlig verdienter Heimsieg für die Zwote fest. Am nächsten Spieltag hat die Zwote spielfrei. Interessant wird das kommende Wochenende für die Blütenstädter dennoch, stehen sich mit Fredersdorf und Belzig die beiden Konkurrenten um den Aufstieg im direkten Duell gegenüber. Nach Ostern geht es für die Werderaner im nächsten Heimspiel am 11. April gegen den Tabellenletzten aus Schlaubetal. Anpfiff der Partie ist um 18:30 Uhr. Die Zwote bedankt sich bei allen Fans, die zum Anfeuern am Samstag den Weg in die Halle gefunden haben.\nWerder II: Wilms, Klemt; Neitzel, Klatt, Schüler, Wascher, Grohmann, Henschke, Frech, Pankow, Ziegler, Heintsch, Bethke\nKlarer Sieg im schweren Auswärtsspiel 25:34 (17:16)\n17.03.2015 | 2. Männer | Text: StH.\nBeim Auswärtsspiel in Ahrensdorf mussten die Blütenstädter insgesamt neun Ausfälle verkraften. Dennoch gelang mit einer deutlichen Leistungssteigerung in der zweiten Halbzeit ein zum Ende ungefährdeter Sieg beim Tabellen-Vierten.\nDie Blütenstädter fanden zunächst gut in die Partie. Lücken in der Abwehr der Gastgeber konnten vor allem Tim Neitzel und Silvio Krause nutzen, um einfache Tore zu erzielen. Bereits in der 9. Minute sahen sich die Ahrensdorfer beim Stand von 3:6 zur ersten Auszeit gezwungen. In der Folge wurden Neitzel und Krause in Manndeckung genommen und das Angriffsspiel der Zwoten geriet ein wenig ins Stocken. Beim 8:7 hatten die Gastgeber erstmals seit dem 1:0 die Führung wieder hergestellt. Bis zur Halbzeit konnte sich keine Mannschaft weiter Absetzen. Den Schlusspunkt unter diese enge erste Hälfte setzte Henry Wascher mit einem verwandelten Siebenmeter. Zur zweiten Halbzeit stellte die Zwote in der Abwehr auf eine 5:1 Deckung um, die den Gastgebern deutlich mehr Probleme bereitete. Die ersten vier Tore der zweiten Halbzeit gehörten den Gästen, die Führung gaben die Werderaner dann nicht mehr aus der Hand. Während die Ahrensdorfer in der Folge mehrfach in der Deckung der Blütenstädter hängen blieben oder am starken Torwart Leo Wilms scheiterten, blieben die Böhme-Schützlinge im Angriff weiter effektiv und setzten sich bis zur Mitte der zweiten Halbzeit auf 21:27 ab. Die Gastgeber versuchten nun durch Härte dagegenzuhalten, schadeten sich damit jedoch nur selbst und kassierten innerhalb von acht Minuten vier 2-Minuten-Strafen. Die Zwote ließ sich diesen Sieg nun nicht mehr nehmen und brachte die Partie souverän nach Hause. Einziger Wehrmutstropfen für die Blütenstädter: Silvio Krause kugelte sich kurz vor Schluss bei einer Abwehraktion die Schulter aus und wird der Zwoten vorerst Fehlen. Wir wünschen auf diesem Wege gute Besserung. Durch diesen Sieg bleibt die Zwote mit einem Punkt Vorsprung Tabellenführer in der Landesliga Mitte. Am nächsten Wochenende ist die SG Schöneiche zu Gast in der Blütenstadt. Anpfiff ist um 16:00 Uhr. Die Zwote bedankt sich bei allen mitgereisten Fans.\nWerder II: Wilms, Klemt; Krause, Wascher, Grohmann, Neitzel, Kielon, Frech, Pankow, Henschke, Heintsch\n2. Männer | Foto: Heiko Roth | Text: Steffen Heintsch\nHV Grün-Weiß Werder II – SSV Falkensee II 39:23 (22:10) Mit einem nie gefährdeten Heimsieg gegen den Tabellenvorletzten aus Falkensee sichert sich die Zwote den Platz an der Tabellenspitze. Der bisherige Spitzenreiter, die TSG Rot-Weiß Fredersdorf, hatte an diesem Wochenende spielfrei und liegt bei einem Spiel weniger nun einen Punkt hinter den Blütenstädtern.\nVor knapp 70 Zuschauern in der heimischen Sporthalle am Ernst-Haeckel-Gymnasium starteten die Gastgeber überzeugend. Gegen die gut stehende Deckung der Grün-Weißen, die kurzfristig auf Abwehrchef Dennis Bethke verzichten mussten, taten sich die Gartenstädter von Beginn an schwer. Die Zwote konnte sich früh absetzen (5:0, 6. Minute) und bestimmte durchgehend die Partie. Durch das schnelle Umschalten von Abwehr auf Angriff konnten sich die Blütenstädter immer wieder gute Torchancen erspielen, die an diesem Tag auch konsequent genutzt wurden. Im Positionsangriff versuchten es die Gäste zunächst mit einer Manndeckung gegen Silvio Krause, doch auch hier konnten die Grün-Weißen die sich bietenden Lücken im Abwehrverbund immer wieder nutzen. Bis zur Halbzeit erspielte sich die Zwote einen beruhigenden 12-Tore-Vorsprung. Auch in die zweite Halbzeit starteten die Gastgeber konzentriert. Mögliche Comeback-Hoffnungen der Gäste wurden im Keim erstickt, kontinuierlich baute die Zwote ihren Vorsprung aus (24:10, 26:11, 30:12). Die Werderaner wechselten nun munter durch, jeder Spieler erhielt Spielzeit und es konnte sich auch alle Feldspieler in die Torschützenliste eintragen. Bis zum Abpfiff pegelte sich der Vorsprung zwischen 15-18 Toren ein. Das 40. Tor wollte für die Blütenstädter am heutigen Nachmittag allerdings nicht mehr fallen. Die gute Teamleistung wurde durch die insgesamt gute Leistung der Torhüter abgerundet. Die Zwote hat nun zwei Wochen Zeit, sich auf das vorletzte Auswärtsspiel der Saison vorzubereiten. Gegner am 15. März ist die zweite Mannschaft der HSG Ahrensdorf/Schenkenhorst. Anpfiff beim Tabellen-Vierten ist um 16 Uhr in der Sporthalle Ahrensdorf. Die Zwote bedankt sich bei den zahlreichen Zuschauern und hofft beim schweren Auswärtsspiel in Ahrensdorf auf abermalige lautstarke Unterstützung.\nWerder II: Wilms, Klemt, Töpfer; Krause, Klatt, Schüler, Wascher, Kielon, Grohmann, Henschke (Foto), Frech, Ziegler, Heintsch, Müller\nHV Grün-Weiß Werder II – HSG RSV Teltow/Ruhlsdorf II 28:21 (11:11)\nIm ersten Heimspiel der Rückrunde traf die Zwote auf die Brandenburgliga-Reserve der HSG RSV Teltow/Ruhlsdorf. In der Hinrunde fügten die Rübchenstädter der Zwoten noch die einzige Niederlage zu. „Die verlorenen Punkte holen wir uns wieder“, prophezeite Trainer René Böhme bereits vor der Partie....\nVor knapp 80 Zuschauern kamen die Blütenstädter jedoch recht schleppend ins Spiel. Die ersten fünf Angriffe wurden vergeben, erst Max Ziegler konnte nach vier Minuten das erste Tor für die grün-weißen erzielen. Auf der Gegenseite musste Sven Töpfer zu diesem Zeitpunkt bereits dreimal hinter sich greifen. In der Folge stabilisierte die Zwote sich zwar in der Deckung, im Angriff allerdings blieben sie harmlos. Als Trainer Böhme in der 13. Minute die erste Auszeit nahm, stand es 2:6. Nun endlich begann die Zwote auch im Angriff effektiver zu sein. Vor allem Silvio Krause verstand es in dieser Phase seine Nebenleute gut in Szene zu setzen und selbst erfolgreich den Abschluss zu suchen. Nach 26 Minuten war erstmals wieder der Ausgleich hergestellt (9:9) und mit einem Remis wurden auch die Seiten gewechselt.\nMit Beginn der zweiten Halbzeit nahm Teltow Silvio Krause in Manndeckung. Die sich bietenden Räume konnte die Zwote jedoch zunächst nicht nutzen. Gute Chancen wurden liegengelassen, die Teltower spielten wieder effektiver und konnten sich in Überzahl wieder absetzen (13:15, 39. Minute). Nun konnte die Zwote erstmals in Überzahl spielen und nutzte diese konsequent. Max Ziegler und Toni Steglich besorgten den Ausgleich. Da Teltow gleich im Anschluss wieder für zwei Minuten in Unterzahl spielen musste, konnte die Zwote das Spiel in dieser Phase drehen. Wieder der starke Max Ziegler sowie Gregor Grohmann und Dennis Bethke (im Konter!!!) sorgten für das 18:15 (47. Minute). Die Gäste schafften es nicht mehr den Rückstand zu verkürzen. Beim Stand von 24:19 drei Minuten vor dem Ende versuchten es die Rübchenstädter noch einmal mit einer Manndeckung über das komplette Feld. Die Zwote konnte die sich bietenden Räume nutzen und traf in dieser Zeit noch viermal. Mit dem Schlusspfiff trafen die Gäste zum Endstand.\nNun hat die Zwote drei Wochen Pause, ehe es am 14. Februar zum HSV Wildau II geht. Anpfiff in der Sport- und Schwimmhalle „Wildorado“ ist um 16 Uhr. Die Zwote freut sich über jeden Fan, der dabei ist.\nWerder II: Klemt, Töpfer; Krause, Schüler, Wascher, Kielon, Grohmann, Henschke, Behtke, Schulpig, Klatt, Kreuzberger, Steglich, Ziegler


Main » HochschulenImNetz\nIm Auftrag der Arbeitsgemeinschaft der Hochschul-Pressestellen Deutschlands und mit Hilfe bei der Durchführung von Göfak in Potsdam konnte im April 2001 die Studie „Hochschulen im Netz“ durchgeführt werden. Eine dieser Studie gab es erstmals 2000. Im Dezember 2000 wurde diese Idee an 30 Hochschulen in Deutschland verschickt mit dem Resümee das 19 Universitäten und Fachhochschulen teilnehmen wollten. Nachdem der Fragenkatalog Anfang 2001 erstellt worden war ging die Studie am 25. April 2001 an den Start.\nMotivation und Ansprüche für eine Hochschul-Internetseite\nNatürlich geht es bei einer Hochschul-Internetseite in aller ersten Linie darum Studieren und Lehrpersonal über Aktuelles rund um das Thema Studium und Universität zu informieren. Doch es geht um weitaus mehr, z.B. um den Bekanntheitsgrad der Universitäten zu steigern, um Imagepolitik zu betreiben, einen Dialog mit den Zielgruppen zu fördern und die Effizienz und Schnelligkeit der Kommunikationsprozesse zu steigern. Dabei stellte man sich innerhalb des Arbeitskreises folgende Fragen:\n•\tWer nutzt die Seiten der Hochschule mit welcher Zielsetzung und mit welchen inhaltlich-thematischen Präferenzen?\nWie wird das www- Angebot durch die Nutzer eingeschätzt?\nWelche Bereiche sind verbesserungsfähig, welche Angebote sind weniger interessant?\n•\tWelche Funktion hat das Angebot für diejenigen, die es häufig, gelegentlich oder selten nutzen?\nDie Fragenkomplexe setzten sich zusammen aus technischen Fragen, Fragen zum Nutzerprofilen, dem konkreten Nutzungsverhalten bzgl. des Angebotes, der Bewertung des www-Angebotes und den Benutzerwünschen. Teilgenommen haben neben Studenten, auch Studentische Mitarbeiter, Wissenschaftliches Personal, Nicht-wissenschaftliches Personal und Nicht-Mitglieder. Insgesamt nahmen 19 Universitäten teil. 5440 Fragenbögen wurden ausgefüllt und ausgewertet. Die größte Resonanz kam von der Universität Augsburg.\nNutzungshäufigkeit der Hochschul-Internetseiten 39,9 % der Befragten nutzen die Website der Hochschule täglich oder fast täglich. Dabei handelt es um größtenteils Studierender an der Universität. 27,5 % nutzen die Website 2 bis 3-mal in der Woche um sich über Vorlesungsausfälle oder andere Veröffentlichungen zu informieren. 15,2 % besuchen die Hochschulseite 1-mal in der Woche, 12,0 % klicken 2-3-mal im Monat auf die Homepage und nur 4,0 % seltener. Für 1,4 % war es der erste Besuch.\nThemen im Hochschulnetz Wie nicht anders zu erwarten interessierten sich die 76 % der Studenten für Seminare und Vorlesungen auf ihrer Hochschul-Website. 70 % nutzen die Website als Informationsquelle für Neuigkeiten, Termine und Ankündigungen. 55 % für Skripte und Klausurergebnisse und nur 28 % für Presseinformationen.\nEin einheitliches Ergebnis ist nicht zu erzielen da diese Studie nicht darauf ausgerichtet war die Websites der Universitäten im Vergleich zu sehen. Am Beispiel der Uni Augsburg kann man jedoch sagen das über 50 % der Befragten diese Seite für gut bis sehr gut befanden. Aber auch auf Mängel wurde hingewiesen z.B. wurde die Aktualität und Pflege der Seite bemängelt und eine Downloadmöglichkeit wurde sich gewünscht. Eine fehlende interne Suchmaschine wurde Ende Mai 2001 freigeschaltet. Beim Mangel eines einheitlichen Design im Sinnes von Corporate Design konnte noch keine Lösung gefunden werde. Der unterschiedliche Aufbau der Webseiten verschiedener Lehrstühle einer Fakultät führt dazu, dass der Leser sich nur langsam zurechtfindet.\nLinks Uni Kassel Uni Augsburg\nOnline-PR von deutschen Universitäten Über die Studie\nWebsites deutscher Hochschulen sind für Journalisten Recherche- Sackgassen und Info-Wüsten, das ist das Ergebnis einer Studie, die von 30 Studenten der Universität Leipzig im Rahmen eines Public-Relations-Seminars des Studienganges Kommunikations- und Medienwissenschaft durchgeführt wurde. Die Studie wurde unter der wissenschaftlichen Leitung von Dr. Volker Klenk, Geschäftsführer der PR-Agentur Cohn & Wolfe in Frankfurt durchgeführt. Die Studenten haben untersucht, wie die 324 deutschen Hochschulen ihre Website nutzen, um die eigene Öffentlichkeitsarbeit zu unterstützen. Das Ergebnis war ernüchternd: die Universitäten vernachlässigen ihren Online-PR. Die Erwartungen der Journalisten beim Besuch einer Uni-Homepage werden nur zum Teil oder überhaupt nicht erfüllt. Viele Webseiten sind nicht für die journalistische Recherche geeignet.\nDie Studie wurde Anfang November 2001 durchgeführt. Die Online-Auftritte wurden nach drei Hauptkategorien bewertet: Navigation, Interaktivität und Inhalt. Die Hochschul-Rektorenkonferenz bestimmte für die Studie die Liste der 324 deutschen Hochschulen. Alle Websites wurden zunächst nach acht Kriterien untersucht: •\tIst der Navigationsbutton "Presse" auf der Homepage? •\tIst eine Kontaktadresse auf der Presseseite angegeben (Tel/Fax/Ansprechpartner)? •\tIst E-Mail-Kontakt zur Pressestelle angegeben? •\tGibt es Bildmaterial zum Download? •\tIst eine Suchfunktion im Press Room vorhanden? •\tGibt es einen Call-Back-Dienst? •\tGibt es die Möglichkeit eines Newsletter-Abos? •\tIst der Press Room passwortgeschützt? Im zweiten Schritt wurden die 47 besten Hochschulen anhand weiterer qualitativer Kriterien untersucht, z.B. "Wie schnell wird auf eine dringende Anfrage reagiert?".\nEtwa 50% aller Hochschulen bietet Informationssuchenden eine Kontaktmöglichkeit zum Pressereferenten. Knapp 1/3 aller Hochschulen bietet auf der Homepage einen Link zu Presseinformationen. Journalisten sehen sich bei ihrer Suche nach Informationen im Internet konfrontiert mit Recherche-Sackgassen und Info-Wüsten. Wenn ein Journalist schnell eine Information braucht, hilft mitunter noch nicht einmal die im Web angegebene E-Mail-Adresse der Pressebeauftragten. Die melden sich, den Ergebnissen der Studie nach, vielfach nicht einmal binnen fünf Arbeitstagen. Universitäten stehen zunehmend im Wettbewerb um Fördermittel, Professoren, neue Studiengänge sowie gute Studenten.\nMaximal wäre eine Punktzahl von 41 zu erreichen gewesen. Die Top-3 der deutschen Hochschulen TU Berlin - 34 Punkte TU Braunschweig - 33 Punkte Universität Kassel - 31 Punkte Rang vier teilen sich mit jeweils 30 Punkten: FHT Esslingen, Universität Heidelberg, Private Universität Witten/Herdecke, TU Darmstadt, TU Dresden, FH Trier und TU Chemnitz. Die Universität Leipzig belegte einen hinteren Rang, ging jedoch unmittelbar nach dem Untersuchungszeitraum mit einer verbesserten Website an den Start.\n„Die Öffentlichkeitsarbeit der Hochschulen muss vor diesem Hintergrund deutlich gestärkt werden. Viele haben die Zeichen der Zeit erkannt, aber offensichtlich noch nicht im Internet. Hier klafft eine erschreckende Lücke zwischen den Erwartungen der Journalisten und dem tatsächlichen Online-Angebot,“ Projektleiter Volker Klenk.\nPage last modified on March 09, 2008, at 12:45 PM


RaceBets Bonus Code 2021 - 50€ gratis\nhome > Sportwetten > Racebets > Bonus Code\n50€ gratis für Dezember 2021\nRacebets ist hierzulande der bekannteste Pferdewetten-Anbieter. Beim Buchmacher könnt Ihr im Dezember 2021 Eure erste Einzahlung verdoppeln und bis zu 50€ zusätzlich kassieren. Dazu braucht Ihr einen Code, den Ihr exklusiv in diesem Artikel bekommt! Wie Ihr ihn dann einlöst, erfahrt Ihr in der Anleitung in diesem Artikel.\nWas ist ein RaceBets Bonus Code?\nDer Racebets Bonus Code ist eine Abfolge von Buchstaben, durch dessen Eingabe beim Wettanbieter jeder Neukunde zusätzliches Guthaben in Form des Racebets Bonus erhält. Achtung: Den aktuellen Bonus Code bekommt Ihr exklusiv über unseren Button „Code anzeigen“.\nWie löse ich den RaceBets Bonuscode ein?\nKlickt auf unseren Button „Code anzeigen“ und kopiert Euch erstmal den Code. Klickt dann auf „Jetzt wetten“. Ihr werdet direkt zu Racebets weitergeleitet, wo Ihr Euch unter „Hier anmelden“ ein Wettkonto bei RaceBets erstellen könnt. Füllt dazu einfach das erscheinende Formular aus. Wichtig: Den Bonuscode müsst Ihr bei der Anmeldung noch nicht eingeben.\nTipp: Habt Ihr das Formular ausgefüllt und abgeschickt, vergesst nicht, Euch innerhalb von 14 Tagen zu verifizieren, sonst wird Euer Wettkonto wieder deaktiviert!\nLoggt Euch in Euer neu erstelltes Wettkonto ein und geht ins Einzahlungsmenü. Wie unsere Racebets Erfahrungen zeigen, könnt Ihr dort aus einer Palette gängiger Einzahlungsmethoden wie PayPal oder Paysafecard auswählen. Wichtig: Vermeidet Skrill und Neteller, denn dann habt Ihr keinen Anspruch auf den Bonus.\nGebt den gewünschten Betrag ein und schließt die Einzahlung durch Eingabe der weiteren geforderten Daten ab. Wichtig: Minimal müsst Ihr 10€ einzahlen. Um maximal zu profitieren, müsst Ihr 50€ investieren.\nNachdem Ihr Eure erste Einzahlung getätigt habt, habt Ihr 30 Tage Zeit, den Bonus Code in Eurem Konto zu hinterlegen. Das macht Ihr, indem Ihr im Menü auf „Boni“ geht und dort den Code eingebt, den Ihr über unseren Button bekommen habt.\nHabt Ihr den Bonuscode eingegeben, müsst Ihr nicht mehr warten: RaceBets schreibt Euch gleich nach Eingabe des Codes das Zusatzguthaben gut. Habt Ihr also zum Beispiel 50€ eingezahlt und dann den Code eingegeben, dann bekommt Ihr 50€ gutgeschrieben.\nKann ich den RaceBets Bonuscode auszahlen lassen?\nDen Bonuscode an sich direkt nicht, allerdings den Betrag, den Ihr durch den Code erhaltet. Dafür müsst Ihr die Umsatzbedingungen, die mit dem Zusatzguthaben verknüpft sind, bewältigen. Bei RaceBets müsst Ihr dabei den Bonusbetrag innerhalb von 45 Tagen ab Registrierung fünfmal zu einer Mindestquote von 1.50 umsetzen.\nDen Bonusbetrag und alle damit erspielten Gewinne könnt Ihr dann auszahlen lassen. Geht dazu einfach ins Auszahlungsmenü, wo Euch bereits ein auszuzahlender Betrag angezeigt wird. Diesen könnt Ihr nun zur Auszahlung anfordern.\nKann ich einen RaceBets Bonus Code kaufen?\nNein, das ist wie bei den meisten anderen Wettanbietern nicht möglich. Sollte Euch ein RaceBets Bonuscode zum Kauf angeboten werden, handelt es sich dabei höchstwahrscheinlich um Betrug. Lasst also am besten die Finger davon. Wie Ihr hier seht, ist es allerdings auch gar nicht nötig, einen Code zu kaufen. Den exklusiven Bonuscode auf dieser Seite gibt es kostenlos!\nAlternativen zum RaceBets Bonuscode\nSucht Ihr einen weiteren Code, dann können wir Euch auf jeden Fall den Interwetten Bonus Code empfehlen, mit dem Ihr 100€ sowie eine 10€ Gratiswette zusätzlich bekommt.\nFazit zum Race Bets Bonus Code\nDurch unseren exklusiven RaceBets Bonuscode wird Eure erste Einzahlung beim Pferdewetten-Anbieter gleich mal verdoppelt. So könnt Ihr bis zu 50€ zusätzlich erhalten und die Pferdewetten-Welt durch den langen Gültigkeitszeitraum des Zusatzguthabens in Ruhe kennenlernen! Ein pferdestarkes Angebot von RaceBets.


Die Reise der DHARMA BUM III: Viele Gruesse aus Fidschi\nViele Gruesse aus Fidschi\nMoin, moin! Suva, Fidschi -- Montag, der 1. Oktober 2007\nDonnerstag habe ich versucht das Cruising Permit zu organisieren, wobei mich die Offiziellen furchtbar in die Irre geführt haben. Als ich nämlich beim richtigen Gebäude fragte, haben sie mich quer durch die Stadt zum Hauptbüro geschickt, wonach ich dann wieder zurück bin, um dort im 2. Stock wieder woanders hin geschickt zu werden. Schließlich bekam ich es aber doch. Nebenbei habe ich Visa für Kiribati und die Federated States of Micronesia (FSM) beantragt und nachmittags ausklariert. Dabei wurde mir im Zollgebäude der neue Regenschirm geklaut.\nFreitag waren wir zusammen mit Herbert Salvenmoser im großen amerikanischen Supermarkt Cost-U-Less, wo ich mir einen digitalen Wassertester (US$ 10) gekauft habe, um die Wasserqualität testen zu können, bevor ich das Zeug in meine Tanks kippe. Nachmittags war ich kurz bei SkyNet und habe im New World Supermarkt noch einmal schwer zugeschlagen. Dort habe ich nämlich eine 500 Candle Power Petroleum-Drucklampe (ähnlich wie Petromax) für US$ 45 erstanden. Funktioniert mit Glühstrumpf, wird erst mit Alkohol & dann mit einer Art Petroleum "Flammenwerfer" vorgeheizt, wonach die Lampe wirklich sehr hell leuchtet. Dann ging es ans Abschied nehmen, denn die meisten Leute bleiben entweder in Suva oder gehen nach Neuseeland oder Australien, so daß wir sie wohl kaum je wiedersehen werden.\nErst lud ich Hugh (54, mit Inderin Roshni verheiratet, seit vielen Jahren unterwegs & unterrichtet seine Tochter Rita z.Zt. in der 4. Klasse nach dem Calvert Fernschulsystem) bei uns an Bord auf zwei Bier ein, dann lud mich der indische Manager des RSYC, Don, zu sich nach Hause auf zwei Bier ein und zu guter Letzt kam noch Nigel mit Elaine und drei Kindern zu uns an Bord, wo sie auch mit uns zu Abend gegessen haben. Anschließend durfte ich noch in die beiden Maschinenräume, so daß ich erst spät nach Mitternacht in die Heia kam.\nIch kann mir gut vorstellen so wie Hugh & Familie zu leben. Durch die Calvert-Schule sind sie geographisch ungebunden, so daß sie jederzeit woanders hin gehen können, wenn es der Beruf erfordert oder ihnen der Sinn danach steht. Hugh hat sein letztes Boot auf den Philippinen verkauft, dann in Kosrahe, Pohnpei, Palau und Amiland gearbeitet. Dazwischen segeln sie mit ihrer Hallberg-Rassy hier im Pazifik herum und demnächst geht es wieder an die Arbeit auf den Cayman Islands. Auf die gleiche Art und Weise könnten wir ein paar Jahre in D-Land leben (so daß Ulani die Sprache lernen kann), dann in China oder Vietnam Geld verdienen, um danach irgendwo anders "Urlaub" zu machen und vielleicht ein Buch oder zwei zu schreiben. Träumen kann man ja immer..... :-))\nAurora Ulani wachte mehrmals schreiend auf und ist schließlich zu Liping ins Bett, welche leider feststellen mußte, daß unser kleiner Zwerg total unterkühlt und am Zittern war. Am nächsten Morgen hatte sie geschwollene und entzündete Augen - wohl eine Art Bindehautentzündung. Seit gestern abend jucken auch meine Augen und Liping hatte vor einiger Zeit ebenfalls Streß in dieser Hinsicht.\nSamstag morgen regnete es wie üblich, aber wir sind trotz des miesen Wetters um 7:15 Uhr Anker auf gegangen, um durch den Paß ins offene Meer zu segeln. Dabei bemerkten wir, daß schon wieder eine Yacht aufs Riff geknallt war. Die Kielyacht lag total schräg mitten auf dem Riff, hinten hing ein Dinghy dran, aber die Leute waren anscheinend schon von einer anderen Yacht abgeborgen worden. Mir sah es sehr nach Totalschaden aus. Ich nehme an, daß auch diese Leute versucht haben nachts einzulaufen.\nSobald wir draußen waren, wurde es recht ruppig, so daß wir alle drei seekrank wurden. Meine beiden Mädels verschwanden im Bett, so daß ich mal wieder "Einhandsegler mit Familie" war. Liping nahm dann doch ihr Mittel gegen Seekrankheit, wobei sie hart an der Grenze war. Es ging allerdings noch einmal alles gut, wenn sie auch für die nächsten 12 Stunden total stoned und reichlich müde war.\nIch bemerkte, daß wir nur noch 12 Solarlampen hatten. Wo die 6. weiße Lampe abgeblieben ist, wissen wir nicht, aber wir nehmen an, daß Daniel und Aurora sie versust haben oder daß sie über Bord gegangen ist. Später am Tage habe ich dann auch noch meine Gleitsichtbrille kaputt gemacht. Wie gut, daß ich Ersatz an Bord habe! Kurz vor 14:00 Uhr fiel der Anker hinter Yanuca Island (ausgesprochen Yanutha Island, Latitude: 18°22.76'S Longitude: 177°59.11'E) auf etwa zehn Meter Tiefe.\nEs ist recht nett hier, zur Zeit sind wir das einzige Boot und auch das Wetter ist besser als in Suva, obwohl es nur etwa 60 km entfernt ist. Es ist zwar recht kühl und außerdem bewölkt, aber dafür regnet es hier viel weniger. Und die Insel sieht aus, als ob hier CastAway mit Tom Hanks gefilmt werden könnte. Der tatsächliche Drehort liegt allerdings ein paar Inseln weiter. Ich war mit Ulani am Strand, wir haben uns kurz vorgestellt und sind ein bißchen herumspaziert, wobei sie begeistert Korallenstücke gesammelt hat.\nAbends verbreitete die neue Rhino Pressure Lantern taghelles Licht sowohl im Salon als auch im Cockpit. Gleichzeitig kann das Teil auch noch als Heizung fungieren, was des Nachts bei knapp über 20°C gar nicht so verkehrt ist. Auf jeden Fall waren wir alle drei ganz begeistert.\nSonntag morgen habe ich Blödmann dann den Glühstrumpf zerstört, als ich die Lampe ein wenig reinigen wollte. Ich habe zwar noch den Ersatzstrumpf aufgezogen, aber nun muß ich sehr vorsichtig sein und so schnell wie möglich Nachschub besorgen. Dabei weiß ich noch nicht einmal wie so ein Glühstrumpf auf Englisch heißt. Ich werde es mal mit " Mantle" versuchen.\nWir waren alle am Strand, wo wir wahren Unmengen von Einsiedlerkrebsen gesammelt haben. Mit dem Schlauchboot mußten wir im Slalom um die Korallen herumfahren und zuletzt ging es sicherheitshalber nur noch mit den Paddeln weiter. Wir bekamen zwei Telefonanrufe von Liu Hong und Herbert Salvenmoser mit seiner BAMBOO. Letzterer will heute hier eintrudeln. Gestern gab es bei ihm zwar Regen, aber dafür eben auch Wind und der ist ja für Segelboote im Allgemeinen recht nützlich. Bin ja mal gespannt, wann er denn nun hier ankommt.\nMittwoch, der 3. Oktober 2007\nGestern und vorgestern waren meine beiden Schönen am Strand, während ich mit der neu angespitzten Harpune unterwegs war. Getroffen habe ich zwar prima, was Montag zu zwei großen durchlöcherten Schuppen und Dienstag nach Aufziehen stärkerer Gummis auch zu einem durchlöcherten Fisch führte. Nur hat der sich in letzter Sekunde vom Harpunenpfeil abgedreht, woraufhin er blitzschnell in einem Loch in den Korallen verschwand. Ich habe also noch eine Menge zu lernen. Außerdem sind die Gummis dermaßen schwer zu spannen, daß ich schon beim ersten Versuch einen dicken Bluterguß am Bauch bekam. Herbert Salvenmoser hat beide Abende bei uns mitgegessen, gestern habe ich erst Liping in unseren und dann Herbert in seinen Mast hochgezogen. Jetzt geht sein Licht wieder und wir können endlich wieder vernünftig unsere Flaggen hochziehen.\nHeute morgen um 8:00 Uhr (20:00 Uhr UTC) habe ich erstmals bei der deutschen Funkrunde von Winfried auf 10.090 kHz zugehört. So bekomme ich das Wetter sogar auf Deutsch und höre außerdem was sonst noch so vor sich geht. So hat es wohl in Tonga gerade einen kleinen Putsch gegeben - ist ja fast wie in Fidschi.\nJetzt sind wir unterwegs zum Festland, denn morgen will ich mit dem Bus nach Suva, um dort unsere nagelneuen Pässe abzuholen. Honorarkonsul Dave hat gesagt, daß er morgen da ist, denn er muß mir die Pässe ja persönlich übergeben und die alten ungültig machen. Danach geht es weiter nach Musket Cove in den Mamanuca Inseln, nach Lautoka zu Ausklarieren und vielleicht noch ganz kurz in die Yasava Gruppe, bevor wir Fidschi verlassen. Wie es zur Zeit aussieht, werden wir Vanuatu (früher die Neuen Hebriden) einen Besuch abstatten, bevor es in Richtung Äquator und damit den Nordpazifik geht. Wenn die blöde Paßgeschichte nicht gewesen wäre, dann hätten wir die Torres Strasse jetzt schon hinter uns, wären bald im Indischen Ozean und damit ernsthaft auf dem Heimweg. Doch leider (?) ist es dazu dieses Jahr zu spät.\nDas kann allerdings auch ganz gut sein, denn Mikronesien ist bestimmt auch schön und außer Asien sind dann erst einmal keine Highlights mehr zu erwarten. Der Indische Ozean hat zwar ausgesprochen schöne Inseln, nur liegen diese unglaublich weit auseinander und die Segelei soll dort eher ruppig sein.\nMittwoch (3.10.2007) ging es also in die Vunaniu Bay, wo wir mitten in der Wildnis geankert haben. Um uns herum nichts als Urwald und als wir am späten Nachmittag die Landestelle erkundigten, stellte sich heraus, daß man eine ganze Weile durch Watt und Schlick waten muß, bis man an Land ist. Die Leute waren freundlich, aber ausgesprochen arm - fast könnte man schon von einem Slum sprechen.\nDonnerstag bin ich also in aller Frühe los an Land, wo ich mir den Schlamm in einem kleinen Bach abgespült habe, bevor ich mich auf den Marsch zur Hauptstrasse gemacht habe. Dort hielt dann schon bald ein Minibus, in dem ich der einzige Passagier war. Der Fahrer wollte unterwegs nicht alle Fidschianer aufsammeln, denn er hatte Angst ausgeraubt zu werden, was den Indern und Chinesen hier wohl des Öfteren passiert. Wie gesagt: Die Südsee hat nicht nur vor langer Zeit ihre Unschuld verloren, sondern fängt jetzt auch an ihren Charme einzubüssen.\nDie Fahrt nach Suva dauerte 75 Minuten und kostete F$6 (€2,86). Ich schaute kurz bei Liu Hong herein & holte die beiden Pässe bei Dave ab. Er erzählte mir, daß es sich bei der gestrandeten Yacht um ein Fiberglasboot eines Ehepaares aus Finnland handelte. Die Frau wollte lieber draußen warten, aber der Mann meinte man könne auch um 20:00 Uhr und somit in völliger Dunkelheit noch einlaufen. Nun ist der Kiel abgerissen und eine Seite ebenfalls total zerfetzt. Totalverlust, aber immerhin war das Boot versichert.\nIn der Stadt traf ich dann noch eine Bekannte von der PINA COLADA. Sie sind auf einer Überführungsfahrt nach Australien & waren gerade am Einlaufen, als wir durch den Paß wollten. Sie hatte uns auch zugewunken, aber wir hatten sie nicht erkannt. Bei Peter Fong habe ich ein Dutzend Glühstrümpfe gekauft, wobei ich gelernt habe, daß fast alle Fischerboote diese Lampen benutzen und so ein Glühstrumpf normalerweise zwei bis drei Monate hält. Anschließend war ich mit den Einkaufslisten von Liping & Herbert unterwegs, so daß ich schließlich mit zwei schwer beladenen Rucksäcken und einer Flasche ausgesprochen teurem Rum für Herbert wieder in den Minibus stieg, der sofort abbrauste.\nPer UHF alarmiert, kamen meine beiden Schönen dann auch bei Flut, um mich abzuholen, wobei sie allerdings mit dem Außenborder im Schlamm stecken blieben. Das war nicht weiter schlimm und so gab es später wieder ganz wunderbares Chinesisches Essen, wie eigentlich immer zu Mittag und zu Abend.\nFreitag sind wir trotz Starkwindwarnung (25+ Knoten) um 9:30 Uhr los durch den Paß, um dann recht geschwind mit teilweise über 11 Knoten gen Natadola Bay zu segeln. Wir hatten das Groß gar nicht erst gesetzt und auch die Rollgenua nur zum Teil. Herbert war schon morgens um 7:00 Uhr aus Yanuca Island abgesegelt, so daß er einen kräftigen Vorsprung hatte. Wir sahen sein Segel vor uns, während wir uns per VHF verständigen konnten. Er ist spät am Tag durch die Navula Passage gefahren, aber wir machen so etwas nur wenn die Sonne sehr hoch am Himmel steht. Der Wind nahm immer mehr zu, so daß ich schließlich nur mehr ein Fitzelchen an Vorsegel stehen hatte und trotzdem immer noch am Surfen war.\nDer Ankerplatz in Natadola Bay war zwar innerhalb des Riffs, ansonsten aber kaum gegen den staken Wind geschützt. Wir haben auf acht Meter und Sandgrund geankert, wobei ich drei verschiedene Alarme an hatte, um uns rechtzeitig zu warnen, fall der Anker nicht halten sollte. Tat er aber prima. Als wir draußen ein "Bula!" hörten, sahen wir einen Fischer samt Netz und zwei Kindern in einer grob gezimmerten Piroge. Die Zahnlücke im Lächeln störte uns weniger, aber wir hatten doch Angst daß er uns mit dem schweren Holzboot ein Loch in unseren Rumpf fährt.\nEs kachelte fast die ganze Nacht, aber nach einer heißen Dusche aus der Giftspritze und einem guten mexikanischen Essen fühlten wir uns trotzdem pudelwohl. Es tut einfach gut nicht immer andere Boote um sich zu haben, sondern mutterseelenallein irgendwo vor Anker zu liegen. Am langen goldgelben Strand ritten ein paar Leute mit Pferden herum & das war auch schon alles.\nHeute morgen ging es nach einem gemütlichen Frühstück gegen 9:35 Uhr los, wobei wir deutlich weniger Wind hatten als gestern. So geht es nur mehr langsam voran, was uns nach wir vor besser gefällt als Rauschefahrt mit entsprechend viel Bruch. In etwa einer Stunde geht es durch den Paß, woraufhin wir die nächsten Tage innerhalb der Lagune in den Nadi Gewässern segeln werden.\nSteuerbord achteraus zieht gerade eine Bö auf, so daß ich mich lieber um das Boot kümmern sollte.\nSamstag ging es also unter Segeln durch den Navula Paß. Normalerweise mache ich so etwas nur wenn die Motoren laufen, aber dieses Mal stand der Wind günstig und außerdem war Platz genug. Herbert drängte uns, gleich weiterzufahren, aber im Handbuch stand, daß man die Einfahrt durch die Riffe bei der Malolo Insel nur versuchen sollte, wenn die Sonne senkrecht am Himmel steht, so daß wir abgewinkt haben. Inzwischen ist Herbert wohl schon in Lautoka, wo er nach Vanuatu ausklarieren wird. Dabei haben wir immer noch seinen Rum an Bord.\nWir haben allerdings in der Momi Bucht geankert. Ein paar Fischer kamen mit einem großen Hammerhai (Sphyrna mokarran) in ihrer Piroge vorbei. Sie haben ihn tauchenderweise erlegt. Da war mir dann die Lust erst einmal vergangen unser Unterwasserschiff zu reinigen, so daß ich statt dessen die Rhino Pressure Lantern auseinander genommen und gereinigt habe. Wenig später lief das Ding dann auch wieder & spendete blendende Helligkeit. Wir lagen genau vor dem Leuchtturm, so daß wir niemanden in die Irre führen konnten. :-))) Nur kamen dann dermaßen viele Ameisen, Motten und andere Insekten angeflattert, daß wir nach einer Stunde wieder auf unsere Solarlampen umgestiegen sind.\nSonntag morgen herrschte totale Flaute, aber wir sind trotzdem noch vor dem Frühstück los, um gegen Mittag vor Malolo Lailai zu stehen. Zwischen den Riffen zahlte sich unsere Sorgfältigkeit mal wieder aus, denn wären wir nach "A Yachtman's Fiji" gesegelt hätten wir unser Boot aufs Riff gesetzt. Ich hatte schon Warnung durch die Seekarte und so haben wir besonders scharf Ausguck gehalten. Nach weniger als 3 1/2 Stunden haben wir auf fast 20 Meter Tiefe den Anker geworfen (Latitude: 17°46.35'S Longitude: 177°11.12'E) und die ganze Kette ausrauschen lassen. Laut Seekarte sind wir quer übers Riff gesegelt, was wieder einmal beweist, daß man sich auch auf die Karten nicht verlassen kann. Und dann fahren die Leute auch noch nachts in unbekannte Häfen ein.....\nIch war kurz auf dem deutschen Nachbarboot von Holger und Marika, die hier schon zum 2. Mal und schon wieder seit vier Jahren herumsegeln. Sie haben genau wie Karl und Libu als eines der ersten Deutschen Seglerpaare ihre Kinder auf dem Boot groß gezogen.\nKaum war ich an Land, frischte es ordentlich auf, so daß wir nur kurz am Swimming Pool waren, denn bei solcher Tiefe muß man besonders aufpassen, ob der Anker denn nun hält. Es gab aber keine Probleme. So traf ich mich dann mit ein paar andern Seglern in der Four-Dollar-Bar, die offiziell Ratu Nemani Island Bar heißt. Wie dieses ganze Ressort hier, ist auch diese Bar etwas besonderes. Es ist nämlich erlaubt seine eigenen Sachen mitzubringen. Feuerholz und sauberes Geschirr samt Servierten werden umsonst geliefert. Hört sich erstaunlich an, ist aber tatsächlich nur ein Zeichen dafür, daß die Jungs hier ihr Geschäft verstehen. So werden nämlich Unmengen Segler angelockt, die unweigerlich viele Dollars an der Bar für Drinks ausgeben. Später gab es wieder ein leckeres Dinner im Schein der Rhino-Lampe, woraufhin wir ein langes und ernstes Gespräch hatten.\nAm nächsten Tag bin ich alleine mit Aurora los. Zuerst haben wir die Mitgliedschaft auf Lebenszeit im Musket Cove Yacht Club beantragt. Nur wer über den Ozean hierher gesegelt ist, kann Mitglied werden, was für den Käpt'n nur F$1 (ca. € 0,50) kostet. Man kann alle Einrichtungen des Ressorts nutzen, wozu zahlreiche Swimming Pools und viele andere Sachen gehören. Außerdem kriegt man auch noch ordentlich Rabatt beim Einkaufen etc. Wir sind erst an der kleinen Piste für Kleinflugzeuge vorbei in die Plantation gewandert, wo wir uns in einem Kinderpool amüsiert haben. Leider gab es dort keinen Schatten, so daß wir bald wieder einen Abgang gemacht haben. Anschließend waren wir im großen Pool, wo Ulani schön mit Emily und Lennart gespielt hat. Ihr Vater Arne hat in Flensburg studiert, denn er ist in der Berufsschiffahrt tätig. Jetzt leben sie in Neuseeland und Arne will gerne für immer dort bleiben.\nAbends trafen wir uns wieder in der Four-Dollar-Bar. Vom MCYC bekam ich eine Liste der Teilnehmer der diesjährigen "Regatta" nach Vanuatu (Das schnellste Boot wird automatisch disqualifiziert, es sei denn sie können nachweisen, daß sie sich ganz und gar nicht an die Regeln gehalten haben. Es gibt Pluspunkte für Waschmaschinen, Kinder und schweres Zeugs an Bord, Minuspunkte für Spinnaker & Leichtwindsegel und außerdem muß jedes Boot mindestens eine Stunde pro Tag die Maschine laufen lassen.), auf der ich viele Bekannte entdeckte. Was mich erstaunte, ist die Größe des durchschnittlichen Weltumseglerbootes heutzutage. Als ich mit dem Segel-Unsinn anfing, war eine 9-Meter Yacht das ganz normale Boot. Die Durchschnittsgröße liegt inzwischen bei 14,38 Metern! Das kleinste Boot war acht Meter lang, wohl einer der im Aussterben begriffenen "Dinosaurier". Da wir nicht einmal volle 12 Meter lang sind, gehören wir eindeutig zu den kleineren Booten heutzutage!!\nGleich werde ich mich mit unserer Logge beschäftigen, das Unterwasserschiff reinigen, um danach wieder mit Aurora an Land zu gehen. Morgen werden wir wohl nach Lautoka auslaufen, wo wir nach Vanuatu ausklarieren werden.\nViele liebe Grüsse aus Musket Cove, Malolo Lailai, Fidschi von Aurora Ulani, Liping & Holg\nPS: Jetzt geht es weiter nach Tarawa in Kiribati im Nordpazifik :-)\nLatitude: 17°46.35'S Longitude: 177°11.12'E\nRoyal Suva Yacht Club, Suva, Fidschi\nDHARMA BUM III -- Pago Pago -- Amerikanisch Samoa\nHolgTahitiPhone: +689232394 mit VoipStunt oder Sky...\nVon Panama nach Tahiti -- S/V DHARMA BUM III --...


Tinnitus ... und wie Du ihn vermeidest - Coach Düsseldorf\nSchmerzprävention · 05. August 2018\nTinnitus ... und wie Du ihn vermeidest\nJeder siebte Deutsche leidet an Tinnitus...Tendenz steigend. Tinnitus sind unangenehme Ohrgeräusche - meist eine Art Pfeifen - die nicht aufhören wollen. Verständlich, dass die Betroffenen darunter sehr leiden.\nTinnitus kann verschiedene Ursachen haben. Allgemein geht es immer um eine Stressquelle, die entdeckt und kontrolliert werden muss.\nHier findest Du auch die wichtigsten, körperlichen Übungen, um Dir selbst bei Tinnitus zu helfen.\nTinnitus - Der kleine Mann im Ohr\nTinnitus wird auch gerne scherzhaft als der kleine Mann im Ohr bezeichnet, der immer pfeift. Entweder situativ in oder nach Stressituationen oder im schlimmsten Fall chronisch ohne Unterlass.\nParallel zum Tinnitus können auch Kopfschmerzen, Nackenschmerzen, Schwindelgefühle und Zähneknirschen auftreten. Die Ursachen bleiben gleich.\nDie meisten Tinnitusfälle treten statistisch im mittleren Alter auf. Doch schon seit einiger Zeit häufen sich nicht nur die Tinnitusfälle...auch das Alter der Tinnituspatienten sinkt rapide. Viele Schulkinder wissen bereits aus eigener Erfahrung, was ein Tinnitus ist. Hier sind offenbar Stress und Reizüberflutung oder gar Überforderung die Ursache.\nInsgesamt lassen sich die Ursachen für Tinnitus in drei Gruppen unterteilen, die in der Praxis meist ineinander übergreifen.\nDie wichtigsten Gründe für Tinnitus\nDiese 3 Ursachengruppen solltest Du kennen, damit Du die Ursachen für Deine Ohrgeräusche ermitteln kannst. Wie immer ist es besonders wichtig, Gefahren im Vorfeld zu erkennen und dann konsequent zu meiden oder zumindest möglichst weit zu reduzieren.\nGrund 1 für Tinnitus: Stress\nDer tatsächliche Grund Nummer 1 für Tinnitus ist psychischer Stress, der um Dich herum gemacht wird oder den Du Dir selbst machst.\nIn den vergangenen Jahren ist der Stresslevel im Alltag bei den meisten Menschen, die in einem moderenen, hoch industriealisierten Umfeld leben, stark angestiegen, weil Dir oft von allen möglichen Seiten Dinge abverlangt oder erwartet werden, die Dich schnell überfordern oder die Übersicht verlieren lassen können. Beruflich, privat oder finanziell; es trifft die meisten Menschen nicht nur auf einer Ebenen, sondern auf mehreren Ebenen gleichzeitig. Das hält auf Dauer kein Mensch unbeschadet aus! Wenn Du Dir keinen Rückzugsort schaffen kannst, wo Du wirkliche Ruhe und Entspanung genießen kannst und Deine Batterien auftanken kannst, brichst Du irgendwann zusammen - unweigerlich!\nAber auch körperliche Stressfaktoren wie regelmäßiger Lärm im Alltag oder als leidenschaftliches Party Animal legen eine ganz klassische Grundlage für ein Tinnitusleiden bei Dir.\nGrund 2 für Tinnitus: Schwermetallbelastung\nTinnitus verursacht durch Schwermetallbelastung ist ein weniger bekannter und deutlich unterschätzter Grund für störende Ohrgeräusche.\nIn den Städten sind wir im Grunde permanent Abgasen und Feinstaub ausgesetzt, die giftige Metallrückstände beinhalten...so viel, dass Dein Körper nicht mehr alles alleine aus Deinem Körper ausleiten kann, ohne fremde Hilfe in Anspruch zu nehmen.\nDu selbst kannst durch Deine Ernährung Deinen Körper unterstützen, sich etwas besser entgiften zu können. Um Deine jahrzehntelangen Altlasten loszuwerden, die sich in Deinem Körper eingelagert haben, wirst Du aber ärztliche Hilfe brauchen. Eines vorab: Die gestzliche Krankenkasse zahlt solche Entgiftungstherapien nicht!\nWenn wir Asiaten mit Mundschutz durch die Straßen laufen sehen, belächeln wir sie oft, aber sie tun da schon das Richtige, um sich zumindest etwas vor den Metallbelastungen aus der Luft zu schützen.\nWeitere Schwermetallbelastungsrisiken hast Du über Impfungen mit Wirkstoffverstärkern und Amalgamfüllungen in Deinen Zähnen. Bestehe also auf amalgamfreie Zahnfüllungen beim Zahnarzt und Impfstoffe ohne Wirkstoffverstärker oder Konservierungsstoffe bei Deinem Arzt. Dann hast Du schon etwas Guten mehr für Dich getan.\nDie wichtigsten Muskeln, die Deinen muskulär bedingten Tinnitus verursachen sind:\nder Trapezmuskel und\nFür diese Muskeln, die im Falle eines Tinnitus normalerweise einzeln oder gesamt verspannt sind, gibt es verschiedene, hilfreiche Übungen, die Du im Alltag selbst ausfrühren kannst, ohne viele Hilfsmittel zu benötigen. Merke: Dort wo Druckempfindlichkeit oder Schmerz bei Beanspruchung herrscht, besteht Trainingsbedarf!\nGrund 3 für Tinnitus: Muskuläre Fehlbelastung\nDie Komponente der muskulären Fehlbelastung oder Verspannungen spielt in jede Tinnitusproblematik mit hinein. Unter Stress verkrampfen Muskeln. Wenn Du Dich schlecht fühlst, ändert sich Deine Körperhaltung, was natürlich ebenfalls Deine Muskeln in eine unnatürliche Haltung bringt und Dich verspannen läßt. Ablagerung von Giftstoffen in Deinen Organen und Deinem Bindegewebe (Deinen Faszien), die Deine Muskeln umgeben und stabilisieren, führen ebenfalls zu einem erhöhten Muskeltonus; sprich Verspannungen.\nLinks siehst Du eine Einzeldehnübung aus dem nicht-klassischen QiGong für Deinen Schläfenmuskel und Deinen Kaumuskel, um diese eventuell verspannten Muskeln zu dehnen. Es ist irgendwo mehr eine Gähnübung als eine Dehnübung ;-), aber es muss Dir ja niemand dabei zusehen. Auf jeden Fall wirst Du merken, dass sich beim Öffnen und offen halten für mindestens 1 Minute Deine Ohrgeräusche ändern werden. Wiederhole diese Übung zwei- bis dreimal hintereinander und das dreimal am Tag, um Deine verspannte Muskulatur wieder zu entspannen.\nSpätestens wenn all diese Übungen auf Dauer erfolglos bleiben, solltest Du den Arzt Deines Vertrauens aufsuchen, denn dann scheint es sich um eine deutlich ernstere Ursache zu handeln.\nÜbungen gegen Tinnitus & Patientenerfahrungen\nIm folgenden Video links-unten zeigt und erklärt Dir Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht die wichtigsten Übungen, um Deinem Tinnitus Paroli zu bieten. Diese Übungen lassen sich überall durchführen.\nIm Video unten-rechts erzählt Euch der YouTuber 'ZwangsNeurotiker' ausführlich von seinem Leidensweg mit seinem Tinnitus und wie er dieses Problem letztendlich unter Kontrolle bekommen hat.\nDie Kombination aus dem praktischen ins Tun kommen aus Rolands Video - ob am besten schon präventiv oder bei Beschwerden - und den Überblick zu haben über einen möglichen Leidensweg mit Tinnitus halte ich für eine gute Informationsgrundlage, um Dich auf das Thema vorzubereiten und bessere Entscheidungen treffen zu können, wenn Du tatsächlich einem in der Tinnitus-Falle gelandet sein solltest.\nBlackbird (Mittwoch, 15 Januar 2020 21:52)\nTinnitus ist immer Muskulär bedingt, die Töne die man hört sind die verspannten Muskeln. Wieso diese Verspannung da ist, hat einerseits die Ursache von Fehlhaltung, falscher Benutzung der Musken und natürlich innere Unruhe die von negativen Emotionen kommt. Gruss


Nach einem Herzinfarkt muss der Körper abgestorbenes Herzmuskelgewebe durch eine stabile Narbe ersetzen. Diese Entzündungsreaktion, während der das Herz weiter Blut durch den Körper pumpen muss, haben die Wissenschaftler nun genauer untersucht. Sie beobachteten, dass die Herzmuskelzellen dabei vermehrt GDF-15 bilden: Schon nach 12 Stunden stieg die Konzentration dieses Faktors um das 20-fache an – hauptsächlich im Infarktgebiet. Die Forscher fanden heraus, dass GDF-15 eine schützende Funktion hat, da Mäuse, die GDF-15 nicht produzieren konnten, kurz nach dem Infarkt starben. „Bei ihnen kam es zu einer überschießenden Entzündungsreaktion: Ihr Körper baute das abgestorbene Gewebe zu schnell ab, so dass der Herzmuskel einriss“, sagt Professor Wollert, Leiter der Molekularen und Translationalen Kardiologie an der MHH.\nBei einer Entzündungsreaktion, etwa nach Herzinfarkt, wandern weiße Blutkörperchen aus dem Blut in den Entzündungsherd ein. Auf der Oberfläche der weißen Blutkörperchen müssen hierfür Integrin-Moleküle aktiviert werden. „Man kann sich das vorstellen wie das Ausfahren der Fahrwerke vor der Landung eines Flugzeugs“, sagt Professor Wollert. Die Forscher haben nun erstmals einen Mechanismus entdeckt, der das Ausfahren der Fahrwerke, also die Integrin-Aktivierung auf den weißen Blutkörperchen, hemmt: „Wenn GDF-15 an die weißen Blutkörperchen bindet bleiben die Integrine inaktiv und die weißen Blutkörperchen können nicht im Entzündungsgebiet ‚landen’. So sorgt GDF-15 dafür, dass der Entzündungsprozess reguliert abläuft und nicht überschießt und Schaden anrichtet“, sagt Professor Wollert.\n„Das scheint ein generelles Prinzip der Entzündungshemmung zu sein, da wir diesen Mechanismus auch in Geweben außerhalb des Herzens ausmachen konnten“, sagt Professor Vestweber. GDF-15 spiele demnach auch in anderen Organen eine entzündungshemmende Rolle und sei möglicherweise therapeutisch interessant für viele Krankheiten, die mit überschießenden Entzündungsreaktionen einhergehen.\nWeitere Informationen erhalten Sie von Professor Dr. Kai Wollert, Telefon: (0511) 532-4055, E-Mail: Wollert.Kai@mh-hannover.de


Bachelorette. - SMHR\nStatt den Abend mit zweiundzwanzig aufgetakelten Frauen, literweise Sekt und einem blauäugigen Typen auf der Couch zu verbringen, habe ich mich stattdessen für einen Freund, ein paar Bier und einer gemütlichen Bar entschieden.\nAuffällig war ein überwiegend männliche Publikum, dass uns an diesem Abend die Ehre am Tresen erwies. Auch hinter der hauseigenen Zapfsäule war zunächst keine Barfrau, sondern ein Chef de Ausschank und der hieß weder Katja, noch Angelina, Jessica oder Nena. Es war offensichtlich: Mittwoch ist der neue Männertag. Dank Christian zumindestens noch bis zum 19.03.2014. Der neue Bachelor verschafft vielen Nichtzuschauen unwissentlich ein entspanntes Feierabend-Bier ohne Zickenzoff, Klatsch und Tratsch. Sogar für uns Frauen, die eine reale Verkupplungs-Show bevorzugen und ein einsames Seriendasein auf dem Sofa meiden.\n»Wer hat „s’gwüsse Öppis“ und kriegt die letzte Rose?«\nI find s gwüsse öppis fählt bei mia, i nimm lieber a bierdl.\nZweiundzwanzig erbitterte Frauen kämpfen beim verbalem Schlammcatchen um den Bachelor. Andere haben einen Arbeitsaufwand von ca. drei bis vier Jahren und leiden an einer starken Strukturierung und fachlicher Spezialisierung. Unfair? Irgendwie schon, wenn man bedenkt, dass ein männliches Individuum gerade mal acht Wochen Zeit hat, seine Abschlussarbeit zum Thema Herzdame abzugeben und dann auch noch ohne Kompromisse eine Abschlussbezeichnung hinter seinen Namen setzen darf:\n»Bachelor of Womaneering (B.Wom.)«\n– der Bachelor könnte hinter dir stehen.\nGenug der Worte zum Thema Womaneering, jetzt wird erstmal was anderes geangelt. Dein iphone als Köder in die Mobilwelt reingeschmissen und zack haste eine Ernährungs- und Fitness App für ein Samsung an der Leine. Nachdem ich mich mit meinem neuen Wegbegleiter etwas vertraut gemacht habe, bin ich gleich mal auf eine fest installierte Anwendung namens S Health gestoßen. Dieses Gesundheits-App verrät dir, wie es deinem Körper geht, wieviel Sport du machst oder machen solltest, wieviel du wiegst, ob deine Umgebungstemperatur ideal für dich ist und ob du zu viel oder zu wenig isst. Irgendwie warte ich noch darauf, dass ein Signalton erklingt und mir die Anwendung damit auch noch sagt, wann ich Hunger habe und wann nicht. Falls sich also gerade jemand wundert, weshalb ich momentan keine großen Sportbeiträge veröffentliche, dann liegt das nicht daran, dass ich kein Sport mache. Den betreibe ich schon, genauso wie die akribische Dokumentation dessen, was sich in meinem Magen und mit meinem Körper abspielt. Meine Selbst-Test-Reihe wird noch ein wenig Zeit in Anspruch nehmen, aber du darfst auf die Ergebnisse gespannt sein. Falls es trotzdem jemanden interessiert: Mein aktueller Trainingsplan ist weiterhin aktuell.\nEin paar erste App-Impressionen:\nDie Wohlfühlstufe mit zeitgemäßer smileystischer Untermalung.\nUnd weil wir jetzt schon beim Angeln sind, darf der Backfisch natürlich nicht fehlen. Zumindestens für all diejenigen, die eher auf gesichtsloses Essen stehen. Statt kohelnhydratreicher Bordelaise über dem gekauften Schlemmerfilet, gibts an dieser Stelle eine Low Carb Version:\nBackfisch mit Kräuterkruste.\n4 Lachsfilet oder Fisch deiner Wahl\n3 Esslöffel Butter (Sennereibutter)\n30 – 50 g Kräutermischung frisch oder aus dem Tiefkühlregal\n1 EL Virgin Coconut Oil oder Olivenöl\nAls Erstes wird der tiefgefrohrene Fisch kurz von beiden Seiten in einer Pfanne mit Öl angebraten, bis die Außenseiten weiß sind. Etwas salzen, ein bisschen Pfeffer darüber geben und den Zitronensaft verteilen. Zwei Auflaufformen werden mit Öl bestrichen und die 4 Filetstücken aufgeteilt. Jetzt wird die Kräuterkruste vorbereitet: Dafür wird die Butter und die Kräuter in eine Schüssel gegeben. Die Butter sollte bereits weich sein. Die Sonnenblumenkerne (oder auch andere Kerne nach Wahl) und eine halbe zerdrückte Avocado unterheben und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Das Topping wird nun auf den Lachsfilets verteilt. Die fertigen Auflaufformen gehen nun für ca. 25 Minuten bei 225 Grad Umluft in den Backofen. Wer mag, kann das Topping noch mit etwas Käse bestreuen. Wenn die Kruste schön braun ist, dann ist auch der Backfisch fertig.\nTipp: Wer gerne vorkocht, der kann ein paar mehr Fischfilets mit Kruste in Aluschalen vorbereiten. Diese eignen sich perfekt zum Einfrieren in einem Einfrierbeutel oder Einfriersackerl (für alle Österreicher, damit ihr mich auch versteht).\nIm Sommer 2014 läuft dann die Bachelorette. Warum die nur 20 Männerherzen bekommen soll ist fraglich. Fest steht aber: Mittwoch wird dann der neue Frauentag sein, zumindestens bis Serienende. Ein Hoch auf die Gleichberichtigung!\n»Wahre Liebe duftet nicht immer nach Rosen.«\nErnährung, Low Carb, Natürliche Eiweißquellen, Protein, Rezept Abendessen, Rezept Mittagessen, Training, Trainingsbilanz, Über mich, Uncategorized, Zubehör\nAngeln, Bachelor, Bachelorette, Backfisch, Gesundheits-App, Kräuterkruste, Rote Rosen, S Health, Samsung, Wahre Liebe


SCHATTENBLICK - STANDPUNKT/275: Ideokratie (Uri Avnery)\nSTANDPUNKT/275: Ideokratie (Uri Avnery)\nvon Uri Avnery, 30. März 2013\nENDLICH HAT sich unser Ministerpräsident bei der Türkei für die "Einsatzfehler", die beim Angriff auf die Mavi Marmara, das Schiff, das die israelische Blockade des Gazastreifens zu brechen versuchte, zum Tode von neun Türken geführt "haben könnten", entschuldigt.\nWie wir damals sagten, war der durch das Stoppen des türkischen Schiffes bedingte Schaden viel größer als der Schaden, der - wenn überhaupt - verursacht worden wäre, wenn das Schiff sein Ziel hätte erreichen dürfen.\nWas hätte denn im schlimmsten Fall passieren können? Das Schiff hätte vor der Küste des Gazastreifens geankert, die internationalen Aktivisten an Bord hätten einen begeisterten Empfang erlebt, Hamas hätte einen kleinen Sieg gefeiert und das wär's gewesen. Eine Woche später hätte sich keiner mehr darum gekümmert oder daran erinnert.\nOffiziell war die Blockade von der israelischen Marine aus einem einzigen Grund auferlegt worden, um zu verhindern, dass Waffen den von der Hamas beherrschten Gazastreifen erreichen können. Wenn dies eine ernsthafte Sorge gewesen wäre, hätte die Mavi Marmara auf hoher See gestoppt und nach Waffen durchsucht werden können, um sie dann weiter fahren zu lassen. Das wurde nicht einmal in Erwägung gezogen.\nDer Plan ging schief. Statt geduldig den Angriff in internationalen Gewässern über sich ergehen zu lassen, hatten die Türken die unglaubliche Unverschämtheit, die Soldaten mit Stöcken und Ähnlichem "anzugreifen". Die armen Soldaten hatten keine andere Wahl, als sie zu erschießen.\nVernünftig wäre nun gewesen, sich sofort zu entschuldigen, den Familien der Opfer großzügige Entschädigung zu zahlen und die ganze Sache auf sich beruhen zu lassen.\n(Ich erinnere mich an eine Fahrschule der britischen Armee in Palästina: In der Mitte standen die Reste eines zerstörten Autos mit der Aufschrift: "Aber er hatte Recht!")\nAuch zwischen beiden Völkern bestanden herzliche Beziehungen. Jedes Jahr verbrachte eine halbe Million Israelis ihre Ferien an der türkischen Küste. Der türkische Ausdruck für Touristen "alles inklusive" wurde in Israel zum Sprichwort.\nDie türkisch-israelischen Flitterwochen begannen gleich, nachdem David Ben Gurion die "Strategie der Peripherie" schuf - eine Allianz der nicht-arabischen Länder, die die arabischen Länder umgaben. Die Türkei sollte dabei eine bedeutende Rolle spielen, zusammen mit dem Iran des Shah, mit Äthiopien, Tschad und anderen.\nWas lief falsch? Apologeten der Idiokraten behaupten, dass sich die Beziehungen zur Türkei sogar ohne die Mavi Marmara verschlechtert hätten, da sie von der EU schon abgewiesen und gedemütigt worden sei und sie sich der arabischen Welt zuwende. Eine religiöse Partei hatte auch die Macht von den säkularen Erben des großen Atatürk übernommen und besonders die der Armee. Wäre es angesichts dieser Entwicklungen nicht klug gewesen, sogar noch sorgfältiger als vorher mit unsern Beziehungen zur Türkei umzugehen?\nStattdessen benahm sich unser stellvertretender Außenminister, ein Danny Ayalon, so ausgesprochen idiotisch, dass es in der Schule für Diplomaten als abschreckendes Beispiel gelehrt werden sollte. Er lud den türkischen Botschafter ein, um ihm einen Verweis zu erteilen, bot ihm einen Sitz an, der merklich tiefer als sein eigener war und prahlte mit dieser Demütigung.\nWas sich tatsächlich ereignete, war, dass Ayalon das Treffen in seinem Arbeitszimmer in der Knesset abhielt. In all diesen Räumen - einschließlich dem meinigen vor langer Zeit - stand ein normaler Stuhl und ein niedriges Sofa. Der türkische Diplomat saß ganz bequem und fühlte sich nicht beleidigt. Aber als Ayalon die Journalisten hereinbat, machte er sie auf die Demütigung aufmerksam. Sie veröffentlichten dies und veranlassten so, dass die türkische Öffentlichkeit vor Zorn explodierte.\nDer Text der Entschuldigung war schon vor mehr als zwei Jahren formuliert worden. Die israelische Armee bat die Regierung, sie zu akzeptieren. Aber unser damaliger Außenminister Avigdor Lieberman legte sein beträchtliches Gewicht auf die Waage und setzte sein Veto ein. Wir sind eine stolze Nation mit einer stolzen Armee, die aus stolzen Soldaten besteht.\nIsraelis entschuldigen sich nicht. Niemals.\nLieberman ist jetzt ein Minister im Wartestand. Er kann sein Ministeramt nur wiedergewinnen, falls er - wenn überhaupt - von der Bestechung frei gesprochen wird, wegen der er angeklagt wurde. Aber er ist noch immer der Chef einer Partei, von deren parlamentarischer Unterstützung Netanjahu abhängig ist.\nSo ein kompliziertes Manöver muss natürlich gut vorbereitet sein. Die Entschuldigung war längst mit den Türken vereinbart worden. Präsident Obamas Besuch in Israel sollte die Gelegenheit sein, auch dem Präsidenten die Aura eines erfolgreichen Vermittlers zu verleihen. Aber der Deal wurde erst während der allerletzten Minuten seines Besuches angekündigt.\nIST DAS nur in Israel so? Ich bezweifle es. Ich fürchte, dass in den meisten Ländern, den großen wie auch kleinen, entscheidende Angelegenheiten des Staates so gemanagt werden. Und nicht nur heutzutage.\nDas ist ein erschreckender Gedanke, und deshalb wird er von den meisten Leuten nicht akzeptiert. Sie wollen glauben, dass ihr Geschick in den Händen von verantwortlichen Führern mit hervorragender Intelligenz liegt. Genau wie sie sich weigern, zu glauben, dass der Himmel leer ist und kein allmächtiger Übervater mit unbegrenztem Mitleid dort wartet, um auf ihre Gebete zu antworten.\nAber die Trottel, die den 84jährigen Kaiser in Wien umgaben, dachten, dies wäre eine Gelegenheit, einen leichten Sieg zu erringen und überbrachten den Serben ein Ultimatum. Der russische Zar, umgeben von Herzögen und Erzherzögen, wollte seinen slawischen Brüdern helfen und mobilisierte seine Armee. Sie wussten wahrscheinlich nicht, dass, entsprechend einem lange zuvor vorbereitetem Militärplan, in diesem Fall die deutsche Armee Frankreich angreifen und zerschlagen sollte, bevor die schwerfällige russische Armee ihre Mobilisierung fertigstellen und die deutsche Grenze erreichen konnte. Der deutsche Kaiser, ein seelisch gestörter Jugendlicher, der nie erwachsen wurde, handelte entsprechend. Die Briten, die es nie liebten, von zu klugen Leuten beherrscht zu werden, eilten dem armen Frankreich zu Hilfe. Und so ging es weiter.\nKonnten all diese Führer komplette Dummköpfe gewesen sein? Wurde Europa von einer alles beherrschenden Idiokratie regiert? Vielleicht. Aber vielleicht sind vernünftige, intelligente Leute unter ihnen. Ist es so, dass diese Macht nicht nur korrumpiert, wie Lord Acton in seinem bekannten Ausspruch sagte, sondern auch verblödet?\nICH WÜNSCHTE, ich könnte der Versuchung widerstehen, noch einmal den klassischen jüdischen Witz über den Türken zu erzählen, den ich unmittelbar nach dem Mavi Marmara-Vorfall zitierte.\nEs ist jener über die jüdische Mutter im Russland des 19. Jahrhunderts, deren Sohn aufgerufen war, in der Armee des Zaren zu dienen, und zwar im Krieg gegen die ottomanische Türkei. "Überanstreng' dich nicht"; fleht sie ihn an, "töte einen Türken, und dann ruh dich aus. Töte noch einen, und ruh dich wieder aus, töte ..."\n"Aber was dann, wenn der Türke mich tötet?" unterbricht der Junge.\n"Dich töten?" antwortet die Mutter erschreckend und überrascht. "Aber warum? Was hast du ihm getan?!"\nTöte einen Türken und entschuldige dich.\nUri Avnery, .03.2013