Audi BKK: Folge 3 - Was mache ich wenn mein Kind gemobbt w...\nEltern: Was mache ich, wenn mein Kind gemobbt wird?\nI: Hallo und herzlich willkommen zu: Von Achtsam bis Zuckerfrei, dem Gesundheitspodcast der Audi BKK. Dieser widmet sich in jeder Staffel ganz ausgiebig einem Thema. Hier: Cybermobbing. Wahrscheinlich wünschen sich alle Eltern, dass ihr Kind niemals etwas mit Cybermobbing zu tun haben wird, sei es als Betroffener aber auch nicht als Täter. In dieser Folge, mit dem Sozialpädagogen Philipp Behar-Kremer vom Verein Cybermobbing Prävention, klären wir die wichtigsten Fragen rund um das Thema Cybermobbing bei den eigenen Kindern. Wir reden sowohl darüber, wie man sie schon im Voraus unterstützen kann als auch einen möglichen Verdacht ansprechen kann, wie man dann mit den Kindern gemeinsam durch die Phasen kommt, und auch was man in dem Fall tut, wenn das eigene Kind mal nicht betroffen ist, sondern vielleicht sogar der oder die Täterin ist. Und im Anschluss gibt es noch Tipps zum rechtlichen Vorgehen, wenn alle anderen Maßnahmen nicht zielführend waren. Hey Philipp, stell dich unseren Hörern doch kurz selbst vor.\nB: Ja, danke dass ich hier sein darf. Mein Name ist Philipp Behar-Kremer. Ich bin Sozialpädagoge und arbeite auch noch im therapeutischen Bereich und habe mittlerweile vor zehn Jahren den Verein Cybermobbing Prävention mitbegründet und wir tingeln durch die Schullandschaft und sensibilisieren für das Thema Mobbing und Cybermobbing und wie man cooler miteinander umgehen kann.\nI: Genau zu diesem Anlass haben wir dich ja in unsere Elternfolge eingeladen, denn als Eltern hat man glaube ich viele Fragen, wenn es um das Thema geht, wird mein Kind gemobbt, was kann ich tun. Und da steigen wir direkt mal ein: Was kann ich denn vielleicht auch schon präventiv tun, was kann ich in meiner Erziehung beachten, dass mein Kind weder mobbt noch gemobbt wird?\nB: Das ist eine gute Frage. Wenn es den Königsweg gäbe, dann gäbe es glaube ich tausend Bücher darüber, oder ein Buch. Das ist immer schwer zu sagen, denn Mobbing, das muss man vorher nochmal sagen, ist ein Gruppenprozess. Und klar gucken wir uns immer die Betreiber und Betreiberinnen und die Betroffenen von Mobbing an und sagen, was haben die denn für Qualitäten. Aber es kommt auch auf die Gruppe drauf an, alles das, was mich unterscheidet von der Gruppe, kann als Aufhänger genommen werden. Insofern finde ich immer, das wichtigste für die Erziehung ist die Kommunikation. Also nicht die Kommunikation "mach den Fernseher aus" und "mach das Handy aus", sondern auch die emotionale Kommunikation. Denn das passiert bei Mobbingprozessen auch, dass wir nicht mehr über unsere Gefühle reden. Und gerade die Gefühle ist das, was uns ja innerlich bewegt. Und gerade Empathie und Mitgefühl, das sind vielleicht nochmal ein paar Wörter, von denen man denkt, was ist das eigentlich? Aber mitfühlen, gar nicht religiös gemeint, sondern wir haben ja alle Regeln, und das auch unseren Kindern beizubringen, wie könnten sich andere fühlen, was macht das mit anderen, wie geht es mir, wenn ich traurig in, was passiert in mir, warum werde ich traurig? Also das zu hinterfragen und das auch mit den Kindern wirklich klar anzusprechen. Das ist so eine Emotionskompetenz, so nenne ich das immer. Was ich aber auch wichtig finde, ist Zivilcourage. Denn wir reden immer über die Betroffenen von Mobbing und die Betreiber von Mobbing, was die machen sollen und nicht machen sollen. Aber die größte Gruppe, sind ja diejenigen, die zusehen, die sogenannten Bystander. Und wir brauchen glaube ich in der Erziehung auch eine Ermutigung aus dem Elternhaus zu sagen, setz dich für etwas ein, wenn du es als ungerecht empfindest. Und das ist eine gute Prävention, überhaupt auch in so einen Mobbingprozess reinzukommen. Denn wenn mehrere sich engagieren dagegen zu halten, dann ist das super. Und klar, wir brauchen auch ein Selbstbewusstsein und Selbstbehauptung. Die Selbstbehauptung aber eher bezüglich, wie gehe ich mit Emotionen um? Und da sind wir Eltern wirklich gefragt, denn wir müssen es ihnen vorleben. Die Eltern leben es den Kindern vor, wie sie mit Problemen umgehen und deswegen ist es in der Erziehung ganz wichtig, dass wir auch an uns arbeiten und sagen, naja, wie gehe ich denn mit Konflikten um? Gibt es manchmal Anzeichen, wo ich über andere lache, was lernt mein Kind? Und wenn du fragst, was kann in der Erziehung für ein Grundbaustein gesetzt werden, dass mein Kind nicht auf die Seite des Mobbingbetreibenden kommt, da hat sich rausgestellt, es sollte nicht zu autoritär erzogen werden, denn wenn das Kind in so einem Korsett ist, dann ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass die Aggression und die Hilflosigkeit, woraus die Aggression dann gespeist wird, nach außen gelebt wird. Aber auch nicht zu laissez faire, nicht zu frei, also gar keine Grenzen. Denn die Kinder, die gar keine Grenzen haben, die überheben sich dann über die Leute und das ist dann so ein Machtanspruch und lassen sich von niemandem mehr was sagen. Und Macht ist ein großes Ding in Mobbingprozessen, insofern so der Mittelweg. Im Englischen heißt es authorative, also ich zeige klare Grenzen und Regeln auf, wir machen das hier so in der Familie, das und das ist die Regel, aber innerhalb dieses Regelwerks, können die Kinder Erfahrungen machen, wie sie mit Dingen umgehen. Das wären jetzt so die Tipps, die ich geben würde für die Erziehung als Präventivmaßnahme.\nI: Ja, superspannend. Und im Prinzip auch ganz viel gesunder Menschenverstand, dass man Leute empathisch erzieht und Ihnen Einfühlungsvermögen mitgibt, dass man sie auch bestärkt für andere einzustehen finde ich superspannend. Vor allem weil es zum Beispiel bei mir, ich erinnere mich noch, dass ich immer den entgegengesetzten Rat bekommen habe, dass wenn ich quasi eine Streitigkeit mitbekomme, dass ich mich bloß raushalten soll. Und deswegen finde ich es total cool, dass man sagt, man kann auch schon in die andere Richtung erziehen, auch wenn man natürlich als Eltern vielleicht erstmal denkt, ich will nicht, dass mein Kind da noch mit reingerät. Also ich kann das auch verstehen, dass man dazu neigt, aber wenn alle am Ende eine höhere Zivilcourage haben, profitieren ja auch wieder alle davon.\nB: Auf jeden Fall. Ein Satz, der mir noch einfällt, wir sollten auch als Eltern - ich habe auch zwei Kinder, nebenbei gesagt - wir sollten uns mit unserer Emotionalität auch unseren Kindern zumuten. Wir denken immer, wir überfordern die Kinder damit und wir geben Lösungen. Das ist eigentlich nicht gut, wir sollten natürlich nicht diese Riesenwut und Riesentrauer denen mitgeben. Aber auch dass die Kinder sehen, wie gehen wir denn eigentlich als Erwachsene damit um, also das was du gerade noch gesagt hast.\nI: Wie ist das denn, wenn man jetzt von dem Präventiven weggeht und man hat die Vermutung, dass das Kind vielleicht gemobbt wird, wie finde ich das heraus? Weil ganz oft ist es ja auch eine Phase, wo sich die Kinder dann vielleicht zurückziehen. Und andererseits, ist das in einem gewissen Alter vielleicht auch einfach normal? Also wo erkenne ich, ab wann wird mein Kind gemobbt?\nB: Das ist die große Schwierigkeit, weil Mobbing hauptsächlich in der Pubertät vorkommt. Es gibt vorher natürlich auch Mobbing und nachher, aber das meiste kommt wirklich in dieser Phase der Pubertät. Und da ist es ganz schwierig, was ist die Pubertät und was ist wirklich Mobbing und es gibt so ein paar Punkte. Was wir uns vor Augen halten müssen ist, die Kinder, die von Mobbing betroffen sind, sind herausgefordert mit einer riesigen Emotionalität. Tiefe Trauer, weil sie fertiggemacht werden, eine totale Hilflosigkeit, weil sie da nicht mehr rauskommen, eine totale Scham, weil sie immer bloßgestellt werden, aber auch Ärger über die Situation und Angst und Panik. Also massive Probleme, und das bringt sie natürlich durcheinander. Also ein gutes Zeichen ist, wenn das Kind so eine Art Wesensveränderung durchlebt. Also es war ein lachendes Kind, plötzlich ist es eher zurückgezogen, will nicht mehr in die Schule gehen, kann aber auch sein, dass die Sachen immer wieder kaputtgehen, Sachen immer wieder verloren gegangen sind, das kann ganz andere Ursachen haben. Aber es könnte auch sein, dass in der Schule irgendwas passiert. Und dann gibt es noch diese körperlichen und psychischen Zeichen, die kommen meistens immer ein bisschen später, das sind die klassischen Bauchschmerzen, Kopfschmerzen, Konzentrationsstörungen, Lernstörungen, aber auch Schlafstörungen. Und das ist ein Zeichen, dass das Kind innerlich hohem Stress ausgesetzt ist. Denn wenn ich mir vorstelle, so ein Kind wird in der Schule fertiggemacht und geht in die Schule, die Schule ist unsicher und das Gehirn von uns Menschen ist so angelegt, dass wir Bedrohung relativ schnell wahrnehmen. Insofern gab es schon einen Übergriff und das Kind geht in die Schule und denkt, oh Gott, was passiert hier und guckt über sich. Und der Körper packt natürlich ganz viel Adrenalin und Cortisol, das ist das Stresshormon, in den Körper, weil der Körper sich darauf vorbereitet entweder in die Verteidigung zu gehen oder wegzurennen. Da das aber jeden Tag oder mehrmals die Woche passiert beim gemobbten Kind, passiert das die ganze Zeit und der Körper hat nicht die Möglichkeit sich zu regenerieren. Und dann meldet sich der Körper und sagt, hallo, ich bin auch noch da und der Körper schaltet dann das ab, was sehr viel Energie verbraucht. Und das ist erstmal das klare Denken, dann die Verdauung und das Immunsystem. Deswegen können sich ganz viele Kinder, die krank sind, Bauchschmerzen haben, Kopfschmerzen haben, sich nicht konzentrieren können, nicht mehr schlafen können, die sind schon in der Spirale des Stresses drin.\nI: Spannend, darüber habe ich noch nie so nachgedacht, dass es wirklich auch eine Reihenfolge gibt, wie das alles abschaltet.\nB: Ja, das ist total spannend, das kann man sich echt mal angucken. Wir haben nur 100 Prozent Energie im Körper und wenn wir im Stress sind, ist der Körper dazu angelegt zu überleben. Und wahrgenommen ist das wirklich eben ein Überlebenskampf und die können sich nicht konzentrieren, die hören auch nicht richtig. Und natürlich verändert sich da was. Und wenn sich das chronifiziert, dann ist das nicht gut für den Körper.\nI: Wenn ich diese Anzeichen an einem Kind wahrnehme, wie spreche ich das Thema denn am besten an?\nB: Da ist natürlich, das kenne ich auch aus meinem Elterndasein, wir wollen natürlich für die Kinder da sein, wir wollen natürlich, dass es ihnen gut geht. Und das machen wir dann manchmal ungefragt und das ist für die Kinder total blöd, wenn wir einfach sagen, ich glaube du wirst gemobbt. Wir sollten den Begriff Mobbing so spät wie möglich benutzen. Das wird sowieso sehr inflationär benutzt, "Ja, der hat mich irgendwie blöd beschimpft" das ist gleich Mobbing. Nein, Mobbing hat wirklich System, massive Folge, auch körperliche Folgen, wie wir gerade besprochen haben, deswegen sollte man das nicht ansprechen. Es gibt auch so eine Identifizierung mit "Ich bin das Mobbingopfer". Das suggeriert so eine Hilflosigkeit, das typische Opfer. Und deswegen sollten Eltern wieder empathisch gucken, Wesensänderungen anzusprechen. Denn ich denke Eltern sind Expert:innen für ihr Kind, die kriegen das mit. Und wenn ich dann merke, mit meinem Kind ist was, dann ist die Kommunikation wieder so wichtig. Zu sagen, "du, ich merke gerade, dir geht es irgendwie nicht gut, ist irgendwas in der Schule?" Also immer wieder Gesprächsangebote machen. Denn was wahrscheinlich passieren wird, das ist wahrscheinlich Pubertät und wenn sie eine blöde Erfahrung gemacht haben, da ist die Scham so hoch, dass sie nicht reden. Und dann machen wir Eltern den größten Fehler, dass wir sagen, na gut, ich habe dich jetzt fünfmal angesprochen, wenn du dir nicht helfen lassen willst, dann kann ich dir auch nicht helfen. Und das ist im Mobbingprozess gerade sehr fatal, weil die Kinder sowieso das Gefühl haben, dass sie keine Unterstützung kriegen, und dann auch noch aus dem Elternhaus. Deswegen immer wieder anbieten und sagen: "Du, ich merke doch, dass was mit dir los ist. Wenn du kein Vertrauen zu mir hast, ich würde dich bitten mit deinem Onkel, deiner Tante, mit deinen Freundinnen zu sprechen, aber ich merke, es geht dir nicht gut." Also wirklich wie so ein Sprung in der Platte, immer wieder ansprechen, dass da was wahrgenommen wird. Denn dann regen wir den Reflektionsprozess der Kinder an und sie fassen Vertrauen. Also nur mal als Beispiel, in der Therapie - ich mache Therapie mit Mobbingbetroffenen - dauert es manchmal halt drei bis manchmal sechs Monate, bis sie überhaupt wirklich davon reden, was ihnen passiert. Insofern sollte man immer wieder das Gefühl geben, ich gebe dir die Hand, ich sehe dich. Kinder und Jugendliche wollen gesehen werden und da ist die empathische, gefühlsbetonte Kommunikation ganz, ganz wichtig.\nI: Superspannend, dass das auch so lange dauern kann, bis sie sich dann öffnen. Also drei bis sechs Monate finde ich wirklich eine lange Zeit. Also es macht Sinn und letztlich kennt man das ja auch von sich selbst, wenn man mal an die Pubertät zurückdenkt und da hat man ja nicht so krasse Erfahrungen gemacht, also ich persönlich jetzt nicht, aber selbst da diese Scham bei kleinsten Kleinigkeiten, die war immer da. Und wenn das jetzt wirklich was Großes ist, das muss ja eine Riesenüberwindung sein, sich da jemandem anzuvertrauen. Deswegen kann ich mir das sehr gut vorstellen und finde es auch sehr schön, dass du nochmal gesagt hast, auch wenn ihr schon fünfmal gefragt habt, einfach immer wieder symbolisieren, dass man da ist.\nB: Genau. Also das kommt aus der Scham heraus, denn wir machen auch Abfragen in Klassen und fragen, wer würde es seinen Eltern erzählen. Es gibt ein paar, die das den Eltern erzählen würden, aber der Großteil erzählt es eben nicht aus der Scham heraus, weil sie denken, sie müssen es selbst hinkriegen. Und deswegen ist dieser Satz wirklich nochmal ganz wichtig: Dran bleiben, dranbleiben, dranbleiben.\nI: Was ist denn, wenn der andere Fall eintritt, wenn ich merke, mein Kind ist nicht die betroffene Person, sondern wahrscheinlich leider der oder die Täter:in. Das will man ja am Anfang wahrscheinlich gar nicht wahrhaben. Wie reagiert man da als Elternteil, was kann man da überhaupt tun, um auf sein Kind zuzugehen, um seinen Verdacht zu äußern?\nB: Also das ist eine spannende Frage, weil ich glaube, Anzeichen, wie es bei Mobbing Betroffenen gibt, gibt es hier nicht so. Aber wenn es dann rausgekommen ist, dann kommt natürlich genau das, was du gerade beschrieben hast: Ich sehe mein Kind nicht als das Wesen, wie es dargestellt wird, als schädigende Person. Also die Frage ist ja immer, wie können solche Leute das mit anderen Leuten machen? Und plötzlich ist mein Kind betroffen, also suche ich die Dinge raus, die mein Kind gut macht. Und ganz wichtig für Eltern ist, weil ich da auch Reaktionen von Eltern erlebt habe, die auch nicht schön ihren Kindern gegenüber waren, wir müssen die Tat von den Täter:innen trennen. Also wir können sagen, das was du getan hast, das akzeptiere ich überhaupt nicht und das ist schrecklich, dass du jemandem sowas angetan hast. Also wir müssen diese Unterscheidung machen, denn wir sagen ganz oft: "Das du so ein Mensch bist, das hätte ich nicht gedacht." Auch bei Gewalttaten, die Leute haben immer noch ein anderes Ich in sich, und das kennen die Eltern auch. Und das ist genau das, wie ich es bei Kindern ansprechen würde, die Mobbing betreiben, nämlich zu sagen: "Ich kenne dich ganz anders, ich kenne dich als offenen und liebenswerten Menschen, ich kann gar nicht verstehen, dass du sowas angefangen hast, dass du jemandem sowas antust." Auch zu sagen: "Naja, so habe ich dich nicht erzogen. Also für mich ist ein großer Wert, dass wir anderen nichts antun, wie ist das zustande gekommen?" Denn die Betreiber, die sind auch in ihrem Kreislauf gefangen, deswegen müssen wir denen auch die Hand geben. Anschuldigungen funktionieren hier nicht. Sondern dann auch fragen, wie wir da gemeinsam rausgehen können und wie es dazu gekommen ist. Und da ist nämlich, denn das passiert bei den Mobbingbetreibern, je länger Mobbing stattfindet, desto weniger Empathie haben sie, weil sie sich im Recht fühlen. Da müssen wir dann wieder Empathie und Mitgefühl schulen. Und was wir nicht machen sollten, ist zu sagen: "Wie würdest du dich denn fühlen, wenn dir sowas passiert?" Sie sind nicht in der Situation, dass ihnen sowas passiert und sie können sich das nicht vorstellen, weil sie dann innerlich sagen, passiert mir doch nicht und wird mir auch nicht passieren, die andere Person ist schuld, dass sie es mit sich machen lässt. Insofern ist eher auf die eigene Emotionalität abzustellen: "Was macht dich denn traurig". Vielleicht auch mal einen emotionalen Film sehen, also wirklich diese emotionale Kommunikation wieder stärken, die Tat von der Person trennen und sagen: "Wie konnte es dazu kommen? Jetzt beweise mir mal, dass der Teil, den ich kenne von dir, der gut ist, prosozial, dass der wieder zum Vorschein kommt."\nI: Das heißt, das wäre auch so ein Vorgehen, das du empfiehlst, um meinem Kind zu helfen und eine Situation, die gerade besteht, also wenn das Mobbing jetzt zum Beispiel noch akut im Gange ist, um das zu entschärfen?\nB: Ja, auf jeden Fall. Also ich würde sagen, die eigene Rolle darin nochmal zu reflektieren. Denn sie fühlen sich oft im Recht, das haben wir so erfahren von den Mobbingbetreibern. Und da dann auch sagen, was passiert da eigentlich? Also ich bin mittlerweile auch ein Fan von Sanktionen. Wenn Cybermobbing zum Beispiel von statten geht zu sagen: "Okay, ich habe dir vertraut, dass du mit dem Handy gut umgehst, aber wenn du es dafür benutzt, anderen wirklich blöde Nachrichten zu schreiben, Fakefotos zu kreieren, dann muss ich deine Handyzeit einfrieren." Oder was auch immer. Deswegen: zwischen Sanktion und der helfenden Hand.\nI: Bei dem ersten Fall, wenn ich das Kind habe, was selbst betroffen ist, und wir haben immer wieder nachgefragt und es hat sich mir endlich geöffnet, wie kann ich mich denn dann in mein Kind hineinversetzen, es verstehen und vor allem welche Schritte leite ich dann ein?\nB: Das ist ein sehr pädagogisch wertvoller Moment. Denn wenn das Kind sich öffnet und dann die Trauer und die ganzen Gefühle zulässt, dann ist das manchmal sehr schwer auszuhalten, weil man merkt, wie massiv das Kind leidet. Und da ist es gut, sich selbst auch ein bisschen zurückzunehmen und zu sagen, dass man jetzt für sein Kind da ist. Keine großartigen Lösungsvorschläge bringen, denn indem ich meinem Kind sage, welches sowieso gerade hilflos ist, mach doch dies oder das, dann suggeriere ich ihm, so wie du es machst, schaffst du es sowieso nicht, du brauchst meine Hilfe. Sondern der erste Schritt ist, die Emotionalität akzeptieren, die Trauer akzeptieren und sagen: "Es tut mir für dich leid, ich nehme dich in den Arm, ich mache alles für dich, dass es dir gut geht, ich bin da und ich sehe dich." Der zweite Schritt ist, mich auch ein bisschen vom Kind zu trennen und mir die Frage zu stellen, was möchte ich, wie mein Kind ist, als Elternteil. Und was möchte ich nicht wahrhaben, wie mein Kind wirklich ist. Denn das bringt eine Trennung, weil wir natürlich mitleiden, wenn unsere Kinder leiden. Dann kommt so ein Aktionismus und machen als Eltern ganz viele Dinge, die unseren Kindern nicht guttun. Das ist auch die größte Angst von Mobbingbetroffenen, die sagen: "Ich sage es meinen Eltern auch nicht, weil ich denke, die rennen wie ein Panzer in die Schule und mähen alles runter." Denn die haben natürlich Angst, dass die Konsequenzen größer sind. Und deswegen sollte man das Vorgehen mit den Kindern besprechen. Denn der wertvolle pädagogische Moment ist, dass das Kind sagen wird, ich habe mich dir jetzt geöffnet, aber du darfst es niemandem sagen. Und da ist es gut zu sagen: "Du erzählst mir gerade, wie sehr du leidest und verbietest mir dir zu helfen. Ich würde gerne mit dir gucken, wie wir damit umgehen. Das muss öffentlich gemacht werden, aber nicht so, dass du noch mehr Ärger kriegst." Also immer wieder sagen, was man tun könnte und sich fragen, wem man Bescheid geben könnte und wer einem helfen könnte. Das sollte man mit dem Kind durchgehen.\nI: Ja, das kann ich mir gut vorstellen, dass man einfach aus der eigenen Emotion heraus das Gefühl gibt "Mir geht es aber auch schlecht, wenn ich dir nicht helfen kann." Dass man das dem Kind vermittelt. Und ich könnte mir auch vorstellen, wenn man die Schritte davor schon berücksichtigt hat und eine Vertrauensbasis da ist, dann weiß das Kind ja auch, dass man damit nicht direkt zur Schule rennt und einfach jeden benachrichtigt und da einen riesigen Schaden anrichtet.\nB: Genau, es kommt immer wieder auf die empathische und gefühlsbetonte Kommunikation zurück. Und das ist nicht nur so dahingesagt, das ist wirklich das, was mit am besten hilft.\nI: Wenn sich das Kind mir jetzt geöffnet hat und sein Einverständnis gegeben hat, dass wir gemeinsam nach einer Lösung suchen und mit anderen Leuten darüber reden, wie sind denn dann die nächsten Schritte, was tun wir jetzt als nächstes?\nB: Also das aller erste ist, dass es ganz wichtig ist, sich Hilfe zu suchen. Mobbing lebt davon, dass es im Verborgenen bleibt, dass es unter den Teppich gekehrt wird, alle Beteiligten, also auf Erwachsenenseite, aber auch auf Schülerseite. Insofern ist es wichtig, sich ein Netzwerk der Hilfe aufzubauen und erstmal mit anderen Eltern oder anderen Kindern zu reden, das öffentlich zu machen, sich emotionale Unterstützung zu suchen. Und dann wirklich in die Schule gehen. Als Elternteil kann ich das verstehen, einfach in die Schule zu gehen und zu sagen: "Sie haben es nicht mitgekriegt, dass mein Kind fertig gemacht wird." Da ist natürlich eine ganze Menge Ärger. Aber da sollte man sich auf die Zunge beißen und sagen: "Meinem Kind geht es wirklich schlecht, wir müssen was machen." Denn Druck erzeugt Gegendruck. Wenn ich plötzlich in die Schule komme und schreie, dann bin ich die Mutter oder der Vater, der irgendwie komisch ist, was dann plötzlich ein anderes Bild in der Lehrerschaft erschafft, was dann auf mein Kind übertragen wird: "Er hat sowieso schwierige Eltern, ist gar nicht so schlimm." Insofern, die Schule mit ins Boot holen, das sozialpädagogische Team vielleicht ansprechen. Die sind meistens in Mobbing Interventionen geschult. Dann aber vielleicht auch externe Vereine anschreiben, was kann ich denn am besten machen? Es gibt mittlerweile zahlreiche Vereine, die sich dieses Thema auf ihr Herz geschrieben haben. Und wenn es wirklich eine hohe Emotionalität ist, bin ich ein Fan davon, sich Unterstützung in Form von Therapie zu suchen. Da geht es gar nicht darum sich zu verändern, sondern darum, das Erlebte wirklich verarbeiten zu können, einen Raum zu haben, wo es nur um mich selbst geht. Also da so ein Hilfenetzwerk aufzubauen und sich die Unterstützung holen und auf jeden Fall mit der Schule immer im Gespräch bleiben.\nI: Ja, das kann ich mir gut vorstellen. Therapie ist ja auch allgemein etwas, was immer akzeptierter wird, wo man sagt, es tut wahnsinnig gut, über das zu reden, was einen belastet und ist ja eigentlich für fast jedes Problem, das man hat, hilfreich. Wenn man die passenden Ansprechpartner, die Kenntnisse aus dem Bereich haben, dazu holt, dann hilft das bestimmt allen Beteiligten sehr.\nB: Total! Und ein Tipp: Wenn jetzt Hörer:innen das Kind dazu kriegen offen zu sein, und dann aber-. Also was ich in der Therapie mit Jugendlichen oft höre ist: "Therapie? Ich habe doch keinen an der Klatsche." Und meine Argumentation ist dann: "Naja, wenn du nicht so gut bist in Mathe, dann kriegst du Mathenachhilfe, in Deutsch genau das gleiche. Mit deinen Problemen und deinen Gefühlen, da kommst du durch andere rein, aber mit deinen Freund:innen zu sprechen fühlt sich total doof an, weil du das nicht willst und mit den Eltern sowieso. Und dann gibt es Leute, die haben sich darauf spezialisiert, dir Unterstützung zu geben bei deinen emotionalen Themen, du musst das nicht alleine machen." Das funktioniert bei mir oft sehr gut.\nI: Ja, das war bei mir damals tatsächlich auch so, ich war als Kind auch in Therapie und weiß noch, dass ich zuerst ganz unbegeistert von der Idee war. Und meine Mutter hat das auch ungefähr so erklärt, und dann war ich irgendwann so fein damit, dass ich das sogar meinen Freunden auch offen gesagt habe und keiner hatte Probleme damit. Also ich glaube, das ist wirklich immer eine Sache, wie man einfach darüber redet.\nB: Cool, tolles Beispiel.\nI: Wie mache ich das denn, wenn nichts hilft? Also natürlich möchte man nicht, dass dieser Fall eintritt, aber manchmal wird einem sogar geraten, dann wechsle doch die Klasse, wechsle doch die Schule. Ist das wirklich nachhaltig oder sollte man andere Wege anstreben?\nB: Naja, früher war ich da Pädagoge durch und durch und habe gedacht, der Schulwechsel muss auf jeden Fall verhindert werden. Wenn, dann sollen doch die Leute, die das Mobbing unterstützen oder angefangen haben, die Schule wechseln und nicht die betroffene Person. Mittlerweile sehe ich das ein bisschen anders, denn wenn ich mir vorstelle, dass es wirklich massives Mobbing über Jahre hinweg ist, und viele Interventionen probiert wurden und die nicht fruchtbar waren, kann so ein Schulwechsel auch wie so ein Resetknopf für das Kind sein. Wichtig ist aber, dass das Kind auf die neue Schule vorbereitet wird. Denn was mit Kindern passiert, die Mobbingerfahrung haben, die gehen in eine andere Klasse, auf eine andere Schule und die Grenzen, die sie setzen, setzen sie auf jeden Fall nochmal deutlich vehementer. Und dann kommen sie in die neue Klasse und dann will jemand das Kind kennenlernen und sie reagieren plötzlich mit einer totalen Distanz, wie: "Nein, ich gebe dir meine Hausaufgaben nicht." Und das ist dann natürlich aus der Erfahrung heraus total plausibel, ich möchte nicht mehr in die Situation kommen, aber die Neuen, die sie kennenlernen denken sich: "Was ist denn mit dem oder mit der los? Die reagiert ja so komisch." Also die Erfahrung sollte man nicht mitnehmen. Der Schulwechsel kann aber gut sein, wenn wirklich die Schule nicht mitmacht, wenn die Interventionsmethoden nicht funktionieren. Ich bin mittlerweile auch soweit - ein Teil von Cybermobbing ist zum Beispiel Sexting, da haben dann Nacktbilder die Runde gemacht - bei extreme Fällen auch die Polizei einzuschalten. Das ist pädagogisch nicht so wertvoll, weil wir nicht ins Gespräch kommen, aber es ist erstmal ein Zeichen, wir leben hier nicht in einem rechtsfreien Raum. Und wenn es wirklich massiv mit körperlichen Übergriffen ist, da habe ich wirklich erlebt, oder diese benannten Sexbilder, dann würde ich auch die Polizei einschalten.\nI: Finde ich echt spannend, dass du das erzählst, weil ich das auch viel pragmatischer finde. Also, dass du auch klar sagst, aus pädagogischer Sicht würdest du das andere Vorgehen begrüßen und hast das früher auch so empfohlen. Und ich habe manchmal das Gefühl, wenn man mit Menschen über Mobbing oder Cybermobbing redet, je nachdem in welcher Situation sie stehen, haben sie natürlich ihre Ansichten, aber ich glaube immer, das Wichtige ist, dass man sich irgendwie annähert und wirklich individuell bei dem Fall schaut, was hilft denn meinem Kind jetzt. Es ist ja schön, wenn ich es dann geschafft habe, dass über einen jahrelangen Prozess, dann die eigentlichen Täter von der Schule gehen müssen, aber zu welchem Preis bei dem betroffenen Kind ist das passiert?\nB: Ja, und ich fand den Satz gerade total cool, den du gesagt hast: "Was braucht mein Kind?" Und da ist wieder das Kind im Blick. Denn ganz oft ist es auch so, und das muss ich dazu sagen, schwere Fälle sind für mich Fälle, die über ein Jahr laufen, bei denen schon viel experimentiert wurde. Nicht, es kommt Mobbing raus und die Schule sagt einfach, dass sie das anders sieht. Die Schule braucht auch die Zeit, das zu bearbeiten, es geht nicht mit einem Wimpernschlag, dass Mobbing aufgelöst wird, das braucht wirklich ein paar Wochen bis Monate, bis das wieder okay ist. Man sollte der Schule die Zeit geben. Aber wenn wirklich alle Stricke reißen, dann sollte man gucken, was tut eigentlich meinem Kind gut? Den Satz fand ich gerade klasse.\nI: Vielen Dank, dass du heute hier warst Philipp, Tschüss.\nI: Ergänzend zu dem Interview mit Philipp Behar-Kremer, können wir auch die Seite www.sprichdrüber.de empfehlen, die die Audi BKK erstellt hat und auf der Sie zusammenfassend alle Infos finden, sortiert nach Eltern, Lehrern, Schülern. Also Sie finden da wirklich sehr viele auch weitergehende Informationen, um sich in das Thema einzulesen. Natürlich möchte niemand, dass es ein wirklich schlimmer Fall wird und man rechtliche Konsequenzen treffen muss. Aber falls das passieren sollte, ist es gut zu wissen, was einem für Möglichkeiten zur Verfügung stehen. Deshalb haben uns die Digitalen Helden mit Infos versorgt, wie man zivilrechtlich vorgehen kann, weil viele nur das strafrechtliche Vorgehen kennen. Unabhängig davon, an wen man sich nachher wendet, ist es erstmal wichtig Beweise zu sichern. Selbst wenn man dann gar keine stärkeren, rechtliche Schritte einleitet, werden, wie wir ja auch im Interview gehört haben, solche Beweise einfach immer gebraucht. Deswegen sollten Sie Screenshots von den Vorkommnissen machen, Nachrichten oder veränderte Handyfotos, alles was im Zusammenhang mit dem Cybermobbing steht, einfach abspeichern. Denn es ist genauso schnell, wie es hochgeladen wurde, auch wieder aus dem Netz genommen und dann fehlen am Ende jegliche Beweise. Wie wir auch schon in der Schülerfolge empfohlen haben, ist es uns nochmal wichtig zu betonen, dass der Gang zum Anwalt oder zur Polizei niemals als erste Instanz empfohlen wird. Zunächst sollte Kontakt zu professionellen Ansprechpartner:innen an der Schule aufgenommen werden. Da gibt es eine ganze Bandbreite, zum Beispiel die Schulsozialarbeiter:innen, diese haben nämlich Kooperationen mit der Polizei und den Medienschutzbeauftragten und wissen schon genau, an wen sie sich in welchem Fall wenden können. Weitere Möglichkeiten neben den Schulsozialarbeiter:innen wären da zum Beispiel auch die Schulpsychologie oder außerschulische Erziehungsberatungsstellen. Aber auch, wenn wir immer empfehlen, es erstmal auf diesem Wege zu klären, gibt es natürlich Fälle, wo strafrechtlich oder zivilrechtlich vorgegangen werden sollte. Zum Beispiel wenn eine ungewollte Verbreitung von Bildern stattfindet, was einfach eine Straftat darstellt. Das Problem dabei ist, dass die minderjährigen Betroffenen den Antrag auf Strafverfolgung nicht selbst stellen können. Sie müssen sich zunächst an ihre Eltern wenden, welche dann stellvertretend den Antrag stellen können. Das ist eine große Hürde, die verhindert, dass Jugendliche sich aktiv professionelle Hilfe holen. Denn wie wir schon in der Schülerfolge gehört haben, das geht ganz viel mit Scham einher und die Betroffenen haben das Gefühl, selbst etwas falsch gemacht zu haben. Es ist auch wichtig, dass die Eltern das begreifen. Es ist nicht so, dass sie Ihnen aktiv nicht mehr vertrauen oder dass sie sich verraten fühlen. Es ist einfach so, dass sie ganz oft die Schuld bei sich suchen und es ihnen unglaublich unangenehm ist, sich Ihnen anzuvertrauen. Deswegen ist es so wichtig, was Philipp gesagt hat, es muss eine große Vertrauensbasis zum Kind geben, damit dieses sich anvertraut. Wenn das dann geschehen ist, ist es genau wie Philipp schon gesagt hat, ein super wichtiger Moment, den man da mit dem Kind hat, und den man auf jeden Fall nicht dadurch kaputt machen sollte, indem man direkt mit Lösungsvorschlägen kommt oder ohne die Einwilligung des Kindes mit jemandem darüber spricht. Das Kind hat einen großen Schritt gemacht, indem es auf Sie zugekommen ist und es ist ganz wichtig, dass man jetzt abwartet, dass man das Kind unterstützt bei seinen Gefühlen und dass man ihm zuhört und das Gefühl vermittelt, ich mache jetzt hier gar keinen Schritt, ohne die Einwilligung des Kindes. Also dazu können Sie sich gerne auch nochmal anhören, was Philipp zu dem Thema gesagt hat. Und erst wenn das Kind bereit ist, sollten die nächsten Schritte zusammen gegangen werden. Wenn man sich entscheidet rechtlich vorzugehen und zum Beispiel einen Anwalt oder eine Anwältin hinzuzieht, gibt es mehrere Möglichkeiten. Eine große Empfehlung ist zum Beispiel nicht strafrechtlich vorzugehen, sondern zivilrechtlich. Das ist der weniger bekannte Weg, aber der ist deutlich effektiver, weil er viel schneller geht. Dabei mahnt man im Prinzip nur ab, dass die andere Seite eine Unterlassungserklärung unterschreibt. Also als Beispiel, wenn diese Bilder in das Netz gelangt sind, dann muss die andere Seite oder die Eltern der anderen Seite unterschreiben, dass das Kind das nicht mehr tun wird. Andernfalls müssen die Eltern mit hohen Strafzahlungen rechnen. Der Vorteil dieser Variante ist, dass man auch die Eltern der Täter:innen und Bystander mit einbezieht und dadurch ist das Thema auch Zuhause auf dem Tisch, es wird viel mehr darüber geredet. Und in der Regel wollen die Eltern ja nicht diese hohen Kosten für die Vertragsstrafe, Schmerzensgeld, Rechnungen der Anwaltskosten und so weiter bezahlen und hat somit eine sehr hohe Erfolgschance. Insgesamt werden diese pragmatischen Vorgehensweisen, wie Philipp sie auch genannt hat, definitiv empfohlen, weil es ein schnelleres Vorgehen ist und sich dadurch auch für die Betroffenen nicht so sehr in die Länge zieht. Manchmal hilft aber alles nichts und dann muss wirklich strafrechtlich vorgegangen werden, aber da werden dann die Anwälte selbst entscheiden, was das beste Vorgehen ist und Sie sicherlich gut beraten. Das waren unsere Tipps für Eltern. Natürlich lässt sich das nicht alles in einer Podcastfolge komplett erfassen. Wir hoffen aber, Ihnen erste Anregungen gegeben zu haben und auch mit unserer Seite www.sprichdrüber.de, eine Quelle gegeben zu haben, auf der Sie sich weiter informieren können und auch weitere Quellen finden können. Ganz wichtig ist, bauen Sie immer Ihr Vertrauensverhältnis zu den Kindern auf. Uns interessiert Ihre Meinung zu dieser Folge, oder allgemein zu dem Podcast von Achtsam bis Zuckerfrei. Hinterlassen Sie uns gerne eine Bewertung auf iTunes oder einem der anderen gängigen Player. Lassen Sie uns wissen was Ihnen gefallen hat und was wir noch verbessern können. Wir hören uns dann in einem Monat wieder, mit einer weiteren Spezialfolge. Diesmal betrachten wir das Thema Cybermobbing aus der Perspektive der Lehrer. Kurzweilig, mit echten Fallbeispielen.


Wie wichtig ist der Support im Online Casino? - im Casino ohne Anmeldung\nWie wichtig ist der Support im Online Casino?\nIm großen Kampf um die Gunst der Spieler scheuen Online Casinos nur selten Kosten beziehungsweise Mühen. Die Spielauswahl steigt stetig an, zahllose Lizenzen werden gehortet und die Boni versuchen sich gegenseitig zu übertrumpfen.\nWie sieht es allerdings in puncto Kundenzufriedenheit bzw Support aus? Welches Casino kümmert sich wirklich um die Anliegen seiner Spieler? Welcher Anbieter verweist lediglich auf FAQs oder speist mit simplen Phrasen ab?\nEin positives Beispiel stellt das neue Casino Drückglück.de dar. Die kompetenten und gut geschulten Mitarbeiter sind auf drei verschiedene Arten erreichbar: Mit dem Telefon, per Email und im Live-Chat.\nBesonders letzteres ist bei vielen Kunden eine gern gesehenes Mittel zur Kontaktaufnahme, da es schnell geht und eine gewisse Anonymität vermittelt.\nEbenso engagiert ist der Support im Ovo-Casino, bei dem nette Personen im 24/7-Live-Chat auf den Kunden warten. Sämtliche Fragen werden nach wenigen Minuten auch am Telefon beantwortet.\nLeider gibt es auch schwarze Schafe, die weniger Wert auf den Kundensupport legen. Das Rivo-Casino, welches mittlerweile seine Tore geschlossen hat, war erst nach tagelangen Nerven am Telefon zu erreichen. Live-Chat und Email-Support waren ebenfalls unauffindbar.\nWie wichtig ist Dir der Support im Online Casino? Hast du gute oder schlechte Erfahrungen gemacht?\nSchreib einen Kommentar unter dem Post!\nMartyMar (2200) - 2017-04-05, 04:40\nIn der regel brauch ich keinen Support, aber wenn die Auszahlung mal länger braucht, dann will ich natürlich schnelle Antworten. Also eigentlich ist der Support ultra-wichtig, aber ich gebrauch ihn nur seltn\nSnake99 (4890) - 2017-04-04, 11:32\nohne support geht gar nix! hatte damals ein konto bei rivo und die schulden mir noch 14 tickets...unter allersau


Sie sind hier: Startseite1 / Revisionssichere Archivierung\nBeweiswerterhöhung durch eIDAS-konforme Zeitstempel\nEin eIDAS-konformer, qualifizierter elektronischen Zeitstempels* für das Dokument garantiert die Authentizität eines in mediDOK archivierten elektronischen Dokuments in bestimmter Form zu einem bestimmten Zeitpunkt rechtsverbindlich. Zugleich wird beweiskräftig belegt, dass das Dokument seit der Erzeugung des Zeitstempels nicht mehr verändert wurde.\nGescannte Dokumente und andere Daten können in mediDOK 2.5 mit einem solchen Zeitstempel versehen werden. Auf diese Weise kann dem möglichen Beweiswertverlust, der durch das Einscannen und anschließende Vernichten des Originaldokuments entgegen gewirkt werden.\n* optionales Zusatzmodul für alle mediDOK 2.5 Produktvarianten


Entsorgungswirtschaft - best practice consulting AG (bpc)\nUnser Team der Ver- und Entsorgungswirtschaft hat sich Ende Oktober zusammengefunden, um beim Online-Bereichstreffen über spannende aktuelle Themen wie SAP S/4 Utilities & C/4 Utilities sowie MaKo 2022 & EnWG Novelle zu sprechen und sich auszutauschen. Am Vorabend durfte ein…\nBereichstreffen der Ver- und Entsorgungswirtschaft weiterlesen\nVorletzte Woche hat sich das Team der Ver- und Entsorgungswirtschaft zu einem Online-Bereichstreffen zusammengefunden, um sich über aktuelle Themen wie bpc Clearing Cockpit, bpc Workflow-App und SAP Marketing Cloud angeregt auszutauschen. Um vergnüglich zu starten und den Teamgeist auch in…\nRückblick: Bereichstreffen Ver- und Entsorgungswirtschaft weiterlesen\nDie Implementierung eines interaktiven Entsorgerportals bietet den Unternehmen die Möglichkeit, umfassend auf die Bedürfnisse Ihrer Kunden einzugehen und durch die optimierte Kundenbindung die eigene Wettbewerbsposition deutlich zu verbessern. Es handelt sich bei dem Portal um einen nahtlos in die technische…\nOnline Services für Entsorger – Ohne Umwege zum Ziel weiterlesen\nUnser Kunde, die ALBA Group, ist mit ihren beiden Marken ALBA und Interseroh in Deutschland und Europa sowie in Asien mit insgesamt rund 7.500 Mitarbeitenden aktiv. Im Jahr 2015 erwirtschaftete sie einen Umsatz von rund 2,2 Milliarden Euro. Damit ist…\nEinführung von SAP Waste & Recycling weiterlesen\nWir freuen uns sehr, dass wir Sebastian Landgraf als weiteren Vorstand im Bereich der Ver- und Entsorgungswirtschaft gewinnen konnten. Der Aufsichtsrat der best practice consulting AG hat Sebastian Landgraf mit Wirkung zum 01. November 2017 offiziell in den Vorstand der…\nSebastian Landgraf wird als weiteres Mitglied in den Vorstand der bpc AG berufen weiterlesen


Die Flecke nach dem Rücken wie pigment- - Die Pigmentflecke auf der Haut das Merkmal des Alterns\nPlötzlich Flecken oder Pigmentierung auf der Haut - woher und was hilft? FrauKahl Wie auf der Nase die Sommersprossen auftreten\nDie Rezepte otbeliwajuschtschije die Pigmentflecke Die Pigmentation der Haut beim Krebs, Der dunkle Fleck auf der Haut des Mitgliedes wie der blaue Fleck Koreanisch otbeliwajuschtschi die Gesichtscreme die Rezensionen. 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Der Pigmentfleck beim Kind nimmt zu Das Erscheinen des weißen Pigmentfleckes auf der Person, Die dunklen Flecke auf der Haut und otbeliwajuschtschi die Lotion von den Pigmentflecken die Rezensionen.\nProtopic Vitiligo, Weiße Flecken Am Rücken, Pigmentflecken Im Gesicht Entfernen, Flecken Haut Die Reinigung von den Sommersprossen\nAls sagrimirowat der Pigmentfleck Bis zu und nach die Creme 100мл otbeliwajuschtschi, Die Pigmentation der Haut auf dem Körper von der Sonne Wo man die Pigmentation auf der Person entfernen kann. 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Die Erhöhung der Anzahl der Sommersprossen\nSkinlight otbeliwajuschtschi die Creme Die reinigenden Mittel gegen die Sommersprossen, Die Masken für die Person nach 30 Jahren otbeliwajuschtschije Das Bleichen der Person von den ätherischen Ölen. Die Salbe zinkowaja von den Sommersprossen unitone 4 Pigmentflecke, Auf dem Rücken sind viel Sommersprossen erschienen Pigment- den Fleck herauszuführen.\nWenn Sie rote Flecken auf Ihrer Haut sehen? Warum es passiert, müssen Sie darüber wissen Das Wasserstoffperoxid, wie die Sommersprossen auszunehmen\nDie Creme von den Sommersprossen otbeliwajuschtschi klirwin von den Sommersprossen die Rezensionen, Das Make-Up dafür bei wem die Sommersprossen Videos Die Maske von den Pigmentflecken Videos. 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Die Autobräunung auf den Sommersprossen Das Mittel gegen die Pigmentflecke auf der Person achromin, Als Sie haben die Pigmentflecke auf dem Körper geheilt Die Masken aus dem Ton von den Pigmentflecken.\nAkne- und Pickelnarben Die Masken für die Person otbeliwajuschtschije aus der Milch\nDie Pigmentflecke kann es gribok Die Verschwörung von der Befreiung von den Sommersprossen, Rot mit den Sommersprossen das Mädchen ist es nicht schön Das Make-Up den Frauen mit den Sommersprossen. Die roten Pigmentflecke auf dem Hals des Grundes Die wirksame Weise, den Pigmentflecken zu entgehen, Die Creme gegen die Sommersprossen und die Pigmentflecke von die Rinde otbeliwajuschtschi die Creme aus der Apotheke von den Händen.\nNadelroller bei Aknenarben Die Maske für die Person mit dem Zitronensaft otbeliwajuschtschaja\nDie Sommersprossen das Lied das Lächeln Die Pigmentflecke auf der Person wie die Schnurrbärte, Der dunkle Fleck auf der Haut der Gesässbacke Der Saft der Moosbeere von den Pigmentflecken. Wie die Pigmentflecke von der Person von den Apothekenmitteln auszunehmen Das professionelle Peeling von den Pigmentflecken, Gut otbeliwajuschtschije die Cremes in tajlande warikos die Pigmentation der Haut.\n30 shots in 5 seconds, Paintball Extreme, Oberkörper nackig Die Behandlung von den Pigmentflecken\nFür wieviel, die Sommersprossen zu entfernen Wie der Pigmentflecke auf der Oberfläche der Hände zu entgehen, Was damit zu machen es waren die Sommersprossen nicht Die Pigmentflecke nehmen warum zu. Ob man den Pigmentflecken vom Wasserstoffperoxid entgehen kann Wie man die Sommersprossen erwerben kann, Die Sommersprosse die Kinderkleidung die offizielle Webseite das Internet das Geschäft Die Pigmentation auf der Haut des Unterschenkels.\nEin einfaches und günstiges Hausmittel, um Hautanhängsel loszuwerden! 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Der Pigmentfleck auf der rechten Schläfe Die Creme von die Pigmentation, otbeliwajuschtschi die Tagescreme um die Augen natura siberica white spf 30 Rot der Pigmentation auf der Haut.\nWeiße Flecken Rücken, Flecken Auf Der Brust, Altersflecken Gesicht, Vitiligo Was Hilft Wirklich Die Pigmentflecke auf der Person nach dem Peeling die Behandlung\nDie Abtragung der Sommersprossen der Lichtbehandlung Wovon die Pigmentflecke auf den Händen auch als sie herauszuführen,, Die Pigmentflecke die Erkrankungen der Leber Die Pigmentflecke in melanomu das Foto. 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Dacia Stepway Van - Gebrauchtwagen & Neuwagen kaufen & verkaufen | Auto.de\nAuto.de Automarken » Dacia » Stepway » Dacia Stepway Van\nMit der Markteinführung des Dacia Stepway Van im Jahr 2012, beabsichtigte Dacia seine Marktposition in dieser Preisklasse zu erweitern. In dieser Version leistet der Motor 116 PS, was für angemessene Fahrleistungen sorgt. Der Motor entfaltet seine Kraft per Frontantrieb auf die Straße, woraus ein zuverlässiges Handling resultiert, unabhängig von Wetter- und Kurvenlage. Das Handling des Van/Kleinbus wird als agil beschrieben, die Bremsen als kräftig, die Fahreigenschaften als sicher.\nDiese Modellreihe des Stepway lief als aktuelle Baureihe seit 2012 vom Produktionsband und trumpfte mit einer Vielzahl von Diesel- und Benzinmotoren auf. Antriebs-technisch verfügt das Fahrzeug über einen Benzin-Motor. Der 1,2-Liter Motor erzeugt dank seiner 4-Zylinder ein Drehmoment von 190 Newtonmetern. Die 116 lebhaften Pferde unter der Motorhaube bringen der Van/Kleinbus zügig voran. Bei 179 Km/h ist die Spitzengeschwindigkeit erreicht. Der Stepway gehört mit seinem Verbrauch von 5,8 Liter auf 100 Kilometer zur sparsameren Verbrauchsklasse. Das Fassungsvermögen des Tank beträgt 50 Liter. Aus dem Kraftstoffverbrauch resultiert ein CO2-Ausstoß von 137 g/Km. Geschaltet wird per 5-Gang Schaltung (Manuell).\nZahlreiche Sicherheitsfeatures kann der Kunde vom Stepway erwarten. Darüber hinaus können weitere dazu gebucht werden. Auch Notrufsystem, Knieairbag und Müdigkeitserkennung zu haben, kosten aber extra. Ein Isofix-System für Kindersitze ist vorhanden. Der optionale Tempomat macht lange Autobahnfahrten wesentlich angenehmer.\nIn der Grundausstattung sind zahlreiche Features serienmäßig. Die Ausstattungsliste des Dacia bietet darüber hinaus weitere Extras, von denen Kunde wählen kann. Seiner Fahrzeugklasse entsprechend misst der Stepway eine Länge von 4,36m. So fasst der Kofferraum ein Ladevolumen von 500 Liter. 1,75 Tonnen beträgt das Gesamtgewicht des Van/Kleinbus. Die Standheizung sorgt dafür, dass man an kalten Tagen ohne Eiskratzen losfahren kann. Kunden, die Wert auf etwas mehr Komfort legen, können sich für ein beheizbares Lenkrad sowie eine Sitzheizung inklusive zusätzlicher Sitzbelüftung entscheiden. Die Vordersitze lassen sich elektrisch anpassen und verfügen über eine Memoryfunktion.\nDacia Stepway Van Angebote


SVG Celle sucht nach dem richtigen Dreh - SVG Celle\nSVG Celle sucht nach dem richtigen Dreh\nWährend sich die Fußballer aus dem Kreis Celle bereits wieder auf die Jagd nach Punkten und Toren begeben haben, stecken die Handballer mitten in einer wichtigen Phase der Vorbereitung. Da macht das Team des Bundesligisten SVG Celle keine Ausnahme. Athletiktraining, Ballschulung und das Einstudieren und Verinnerlichen von Spielzügen stehen auf dem Stundenplan. Doch so richtig rund läuft es derzeit beim SVG nicht. Man sucht nach dem richtigen Dreh. Zahlreiche Verletzungen hemmen den Trainingsalltag.\nCELLE. Derzeit sind gleich fünf Spielerinnen angeschlagen und fallen zum Teil längerfristig aus. Und so stand auch das Trainingslager am vergangenen Wochenende unter keinem guten Stern. In Nordhausen standen insgesamt fünf Einheiten sowie ein Testspiel auf dem Programm. Trotz aller personellen Schwierigkeiten bezeichnet der sportliche Leiter des SVG, Ekkehard Loest, die drei Tage von Nordstemmen dennoch als gelungen. „Nicht nur für die Abläufe auf dem Spielfeld, sondern auch für das Zusammengehörigkeitsgefühl war das Trainingslager sehr wichtig“, sagt er.\nZumindest in einem Punkt ist der Celler Bundesligist auf dem richtigen Weg. Spielerisch sei die Mannschaft auch aufgrund der vielen Ausfälle „noch nicht da, wo sie zu diesem Zeitpunkt sein müsste“, meint Trainer Martin Kahle, aber immerhin sei das Team in Sachen Zusammenhalt der Zeit weit voraus. Ein Aspekt, der angesichts einer schwierigen Saison an Bedeutung gewinnen könnte.\nDazu trug in Nordhausen auch ein Mannschaftsabend bei, bei dem die Neuzugänge die eine oder andere nicht ganz ernst gemeinte Aufgabe zu erledigen hatten. Abseits des Spielfeldes passt es schon richtig gut zusammen.\nDie lange Verletztenliste bereitet dem Trainer allerdings einige Sorgen. Darüber konnte auch der klare Testspielerfolg über den Drittligisten SC Markranstädt (43:27) am Samstag nicht hinwegtäuschen. „Es ist schon schwierig genug, sieben neue Spielerinnen mit sechs alten zu kombinieren“, so Kahle, „aber die Verletzten machen das fast unmöglich. Der Prozess des Einspielens ist in einer ganz wichtigen Phase unterbrochen. Das ist natürlich suboptimal.“ Daran konnte auch das Trainingslager in Nordhausen nichts ändern.\nLoest hofft, dass dieses Problem möglichst schnell der Vergangenheit angehört. Doch derzeit wird Natasha Ahrens aufgrund von Knieproblemen noch mindestens zwei Wochen pausieren müssen. Noch länger wird es bei Svenja Kewitz dauern. Sie ist nach einem Meniskusschaden inzwischen operiert worden und wird wohl erst nach dem Saisonstart am Samstag, 10. September, beim Heimspiel gegen SG BBM Bietigheim wieder einsteigen können. Bei Karina Morf (Leistenverletzung), Lareen Gräser (Oberschenkelprobleme) und Tina Wagenlader (Knie) sieht es hingegen etwas besser aus. Der sportliche Leiter des SVG ist guter Dinge, dass diese drei in dieser Woche mit dem Lauftraining beginnen können. „Das kriegen wir schon wieder hin“, verbreitet Loest vier Wochen vor dem Saisonstart Optimismus.\nOb das Team um die neue Mannschaftsführerin Renee Verschuren beim Elbmarsch-Cup am Samstag ab 14 Uhr in der Stover Elbmasch-Halle in halbwegs kompletter Besetzung wird antreten können, ist noch ungewiss. Dort trifft das SVG-Team im Halbfinale auf Ligakonkurrent Buxtehuder SV. In der anderen Partie treffen der VfL Oldenburg und die SG Rosengarten-Buchholz aufeinander.\nUwe Meier, Cellesche Zeitung vom 16.08.2016


CBD-Vital Erfahrungen | Lesen Sie 12.122 CBD-Vital Bewertungen Hatte Darmkrebs - OP und danach Chemo - nehme das CBD Öl jetzt schon über 1 Jahr bin sehr zufrieden. Bei mir kam die Wirkung nach ca. 3 Wochen. Ich kann wieder sehr gut schlafen ,bin vitaler geworden ,keine Schmerzen mehr und sehr ausgeglichen Mein Blutdruck und meine Blutwerte sind top Das Öl ist ein echtes Teufelszeug ,bin soooo froh das CBD: Jetzt kommt Cannabis light - Beobachter Denn CBD kann zwar gewisse Wirkungsweisen von THC unterstützen, andere aber mildert es. Will heissen: Wenn das Gras viel CBD enthält, muss man für den gleichen Rausch mehr rauchen.\nWir bieten Ihnen diverse CBD-Konzentrationen und wertvolle Inhaltsstoffe. CBD Hanföl - Länge der Wirkung CBD-Öl ist ein unglaubliches Naturheilmittel, das aus der Cannabispflanze gewonnen wird und das keinerlei psychoaktiven Effekte hervorruft.\nCannabidiol (CBD) als Medizin | Deutscher Hanfverband CBD ist neben Delta-9-Tetrahydrocannabinol (THC, „Dronabinol“) der bekannteste Wirkstoff der Hanfpflanze. Da CBD nicht den rechtlichen Beschränkungen wie Cannabis und THC unterliegt, findet es eine immer breitere praktische Verwendung durch Patienten und Pharmafirmen. CBD in Cannabis zu Genusszwecken Epicondylitis – Wikipedia Im Bereich des Epicondylus ulnaris humeri (Golferellenbogen) ist es notwendig, den Sulcus und Nervus ulnaris aufzusuchen und genau darzustellen.\nUnd der stechende Schmerz war weg. Dadurch war ich in der Lage, Gespräche zu führen, konnte CBD Öl - Greendom.de – Hier können Sie ökologisches CBD Öl kaufen CBD Öl Tropfen haben ein etwas bitteres und hanfiges Aroma. Für alle die das nicht mögen, bieten sich geschmacks- und duftneutrale CBD Öl Kapseln an. CBD-Kapseln sind in der Regel glutenfrei und vegan.\nCBD Öl gegen Schmerzen - CBD Öl Deutschland CBD Öl ist entzündungshemmend, Hilft bei der Entspannung der Muskeln und hat eine positive Wirkung auf chronische Schmerzen; CBD Öl als homeopatisches Schmerzmittel, alles was man Wissen muss. CBD Öl hat eine besondere Wirkung auf den Körper, das liegt daran dass, CBD ein Cannabinoid ist und zwar eins der bekanntesten der Cannaispflanze Stoned geworden von CBD Öl | Grower.ch ~ Alles über Hanf für Hi. Ich habe seit über einem Jahr nicht mehr gekifft. Habe mir dann wegen meiner Depersonalisation mal 5%iges CBD Öl zum testen bestellt gehabt. Habe dann zuerst mal 3 Tropfen, dann ne Stunde später 7 Tropfen genommen. Hat alles nicht so wirklich gewirkt. Hab dann am Ende mal 15 Tropfen CBD Öl Royal Queen Seeds - Royal Queen Seeds CBD Öl Royal Queen Seeds CBD Öl bietet eine bequeme, diskrete und schnelle Möglichkeit, um sich mit ein wenig CBD zu dosieren, egal in welcher Situation oder wo Du gerade bist. All unser CBD Öl wird aus hier in Europa biologisch angebautem Hanf hergestellt und unter Verwendung der neuesten CO² Techniken extrahiert.\nWeil es hunderte von CBD-Produkten gibt, kann es schwierig sein, die Unterschiede zu verstehen. Jetzt CBD Öl online kaufen - Azarius Jetzt CBD Öl online kaufen. CBD steht für Cannabidiol und ist eines der über 60 Cannabinoide, die in der Hanfpflanze vorkommen. THC ist ein weiteres wichtiges Cannabinoid, das für die psychoaktive Wirkung verantwortlich ist. CBD wird vor allem in medizinischen Cannabissorten sehr geschätzt, da es dabei hilft die high/stoned Wirkung zu CBD Produkte in BIO-Qualität - Hanf Gesundheit CBD ist eines der Cannabinoide, die natürlich im Hanf vorkommen. Es ist bekannt für ihre therapeutische Wirkung und ist nicht psychoaktiv.\nIch kann wieder sehr gut schlafen ,bin vitaler geworden ,keine Schmerzen mehr und sehr ausgeglichen Mein Blutdruck und meine Blutwerte sind top Das Öl ist ein echtes Teufelszeug ,bin soooo froh das CBD: Jetzt kommt Cannabis light - Beobachter Denn CBD kann zwar gewisse Wirkungsweisen von THC unterstützen, andere aber mildert es. Will heissen: Wenn das Gras viel CBD enthält, muss man für den gleichen Rausch mehr rauchen. Für Patienten, die aus medizinischen Gründen THC einnehmen, ist viel CBD hingegen ein Vorteil. Sie können mehr THC konsumieren, ohne beeinträchtigt zu sein. CBD Öl und Hanf - häufige Fragen - Hanf Gesundheit CBD-Gehalt – 1000 mg in einem Glas.Was entspricht 32 mg CBD pro Löffel = 7 Tropfen von 10% CBD-Öl. CBD Kokosnussöl ist eine großartige Alternative zu klassischen CBD Ölen. Der Vorteil ist insbesondere der Kokosnussgeschmack und eine starre Struktur, die es uns ermöglicht, sie mit einem Löffel zu konsumieren.


Vertikal abnehmbare Anhängerkupplung für den Kia Sorento JC bei www.ahk-preisbrecher.de ›› bloggen Informieren\nApen, Augustfehn, Oldenburg 18.01.2018 – Aufgrund der hohen Kundennachfrage bietet der Shop die Anhängerkupplung für den Kia Sorento JC nun auch in vertikal abnehmbar als Nachrüstsatz an.\nEine Anhängerkupplung als Sonderausstattung am Kia Sorento erweist sich bei Bedarf als ungemein hilfreich und funktionell, selbst wenn sie nicht täglich in Gebrauch ist.\nMitunter wird für Urlaubsreisen eine zusätzliche Staumöglichkeit für Fahrräder usw. benötigt oder es muss bei Umzügen ein Anhänger gezogen werden.\nDie Anhängerkupplung für den Kia Sorento JC in vertikal abnehmbar. Anders wie bei der horizontal abnehmbaren AHK, wird die Kupplungskugel nicht von hinten, sondern hinter dem Stoßfänger versteckt von unten in die Aufnahme eingesetzt. Bei abgenommener Kupplungskugel ist die Anhängerkupplung so nahezu unsichtbar und Sie erhalten die gute Optik des Sorento JC.\nDie Webseite der Beeken Fahrzeugteile GmbH liefert interessierten Personen detaillierte Informationen über das komplette Sortiment im Bereich Anhängerkupplung am Kia Sorento.\nDie Beeken-Fahrzeugteile GmbH steht seit nunmehr 15 Jahren im Dienst der Kunden und ist\nein verlässlicher Partner für Auto- und Freizeitzubehör wie Anhängerkupplungen,\nWohnmobilbedarf und Trägersysteme. Das breit gefächerte Angebot an qualitativ\nhochwertigen Produkten für fast alle Modelle können Fahrzeugbesitzer mit wenigen Klicks\ndirekt nach Hause bestellen, und zwar unter der Internetadresse www.ahk-preisbrecher.de.\nFür eine reibungslose und schnelle Erfüllung von Kundenwünschen sorgen\nein Zentrallager mit etwa 150.000 Artikeln sowie ein hundertprozentiger Anspruch in puncto\nBeratung, Kompetenz und Kundenservice. Unter anderem gibt es noch die Option,\nhochwertige Sonderanfertigungen herstellen zu lassen, die dem Kunden nach strenger\nPrüfung eines TÜV-Experten eine einmalige und verlässliche Qualitätsgarantie bieten.\nvertikal abnehmbare Anhängerkupplung für den VW Golf VII Variant bei www.ahk-preisbrecher.de mit Video\nApen, Augustfehn, Oldenburg 30.08.2017 - Aufgrund hoher Kundennachfrage bietet der Shop nun die passende Anhängerkupplung für den Volkswagen Golf VII Variant in vertikal abnehmbar als Nachrüstsatz....\nvertikal abnehmbare Anhängerkupplung für den Porsche Cayenne bei www.ahk-preisbrecher.de mit Video\nApen, Augustfehn, Oldenburg 01.11.2017 - Aufgrund hoher Kundennachfrage bietet der Shop nun die passende Anhängerkupplung für den Porsche Cayenne in vertikal abnehmbar als Nachrüstsatz....\nveröffentlicht am 18. Januar 2018 in der Rubrik Presse - News\nContent wurde auf Bloggen Informieren 12 x angesehen • Content-ID 27848


Albert Zosimos 4, weiß-gold Kandelaber, 672056\nAlbert Zosimos 4, weiß-gold, Kandelaber\n940,87 € statt 1.402,30 € Sie sparen: 461,43 €\nDekorative AußenbeleuchtungSchicker Kandelaber, der dank Schutzart IP23 für den überdachten Außenbereich geeignet. Lieferung inkl. Mast\nHochwertige MaterialienAnsprechende Verarbeitung aus robustem Aluminiumguss in Weiß-Gold und Scheiben aus klarem Glas\nBetrieb mit vier E27 Leuchtmitteln (Leistung: je max. 57W), z.B. per energiesparenden LED-Lampen\nDer 4-armige Kandelaber sorgt mittels Landhaus-Design im überdachten Außenbereich für optische Highlights\nMaße: Höhe: 248cm ǀ Durchmesser gesamt: 78cm\nMerkmale IP44, E27, 4-flammig, mehrflammig\nZosimos 4 Kandelaber Die Außenleuchte von Albert wird mit vier E27 Allgebrauchsglühlampen betrieben. Alternativ können auch Energiesparleuchtmittel eingesetzt werden. Bei Verwendung eines passenden Dimmers kann die Leuchte gedimmt werden. Die meisten Energiesparleuchtmittel sind nicht dimmbar. Im Betrieb ist kein separater Trafo notwendig. IP23 --> Schutz gegen leichten Regen und größere feste Fremdkörper - für den Außeneinsatz geeignet. Die Leuchte besteht aus einer hochwertigem, wetterbeständigem Aluminiumguss und klaren Glasscheiben für ungetrübten Lichtgenuss. Die Leuchte wurde komplett in der hauseigenen Manufaktur von Albert hergestellt. Albert-Qualität made in Germany ist das Produkt hauseigener Manufaktur in Verbindung mit jahrelanger Erfahrung. Albert verwendet und verarbeitet ausgewählte Werkstoffe: Edelstahl, Kunstharzlacke oder Silikatgläser machen Albert-Leuchten zu hochqualitativen Premiumprodukten.\n55,34 € statt 65,10 € Sie sparen: 9,77 €


VORKOMMEN DER KRANKHEIT | Sarepta Therapeutics\nDie Duchenne-Muskeldystrophie (DMD) ist eine seltene, tödliche neuromuskuläre Erbkrankheit, die weltweit bei etwa einem von 3.500 bis 5.000 Männern auftritt.\nDMD wird durch eine Veränderung oder Mutation im Gen verursacht, das Anweisungen für Dystrophin kodiert. Diese Veränderungen im genetischen Code können grosse Deletionen (etwa 60-70 Prozent), grosse Duplikationen (etwa 10 Prozent) oder andere kleine Veränderungen (etwa 15-30 Prozent) umfassen.\nUm die Diagnose zu bestätigen und die krankheitsverursachende Mutation im Dystrophin-Gen zu identifizieren, sind Gentests erforderlich.\nDIE ROLLE VON DYSTROPHIN\nDystrophin ist ein Protein, das eine wichtige strukturelle Rolle in der Muskelfaserfunktion spielt. Im gesunden Muskel interagiert Dystrophin mit anderen Proteinen an der Zellmembran, um die Zelle bei regelmässiger Aktivität mit Muskelkontraktion und -entspannung zu stabilisieren und zu schützen.\nJungen und junge Männer mit DMD produzieren wenig oder kein Dystrophin in ihren Muskeln.\nOhne Dystrophin verursacht die normale Aktivität eine übermässige Schädigung der Muskelzellen, die letztendlich durch fibrotisches Gewebe und Fett ersetzt werden, was zu einem fortschreitenden Funktionsverlust führt.\nAnmerkung: Gesundes und DMD-Muskelgewebe durch Immunfluoreszenz mit einem Anti-Dystrophin-Antikörper analysiert.\nSymptome von DMD treten normalerweise bei Säuglingen und Kleinkindern auf. Betroffene Kinder können Entwicklungsverzögerungen wie Schwierigkeiten beim Gehen, Treppensteigen oder Stehen aus der Sitzposition erleben. Jungen mit DMD gehen oft auf Zehenspitzen und haben grosse Waden und benutzen das Gowers-Manöver, um vom Boden aufzustehen.\nMit fortschreitender Krankheit breitet sich die Muskelschwäche aus den unteren Gliedmassen auf die Arme, den Hals und andere Bereiche aus. Die meisten Patienten benötigen rund um die Uhr einen Rollstuhl in ihren frühen Teenager-Jahren und verlieren dann nach und nach die Fähigkeit, Aktivitäten des täglichen Lebens wie die Benutzung der Toilette, das Baden und das Essen selbstständig durchzuführen.\nZunehmende Atembeschwerden aufgrund von Atemmuskelstörungen erfordern schliesslich eine Beatmungsunterstützung, und eine Herzinsuffizienz kann zu Herzversagen führen. Der Zustand ist allgemein tödlich, und die Patienten erliegen der Krankheit in der Regel in ihren Zwanzigern.


Die Grundregeln des Go gelten in allen Varianten und Ländern. Die japanische Version der Regeln, die in auch Deutschland populär ist unterscheidet sich nur in Details (z.B. beim Auszählen) von den chinesischen Regeln – sie führen aber immer zum selben Gewinner. Auch gibt es kaum Unterschiede zu den Regeln, die vom koreanischen Baduk-Verband angewendet werden.\nDas Brett besteht aus einem Raster von 19 horizontalen und 19 vertikalen Linien, die demnach 361 Schnittpunkte bilden. Gespielt wird mit linsenförmigen schwarzen und weißen Steinen – meist aus Glas, die auf das Spielfeld gesetzt werden. Ein Stein kann auf jeden unbesetzten Schnittpunkt (freien Punkt) gesetzt werden.\nZiel des Spiels ist es, mit den Steinen seiner Farbe möglichst große Gebiete zu kontrollieren. Am Ende wird die Größe der Gebiete sowie die Anzahl gefangener Steine beider Spieler verglichen.\nDas Brett ist zu Beginn leer. Die Spieler setzen abwechselnd, wobei immer Schwarz beginnt. Der Spieler, der am Zug ist, darf einen Stein seiner Farbe auf einen beliebigen freien Punkt setzen. Anders als beim Schach gibt es jedoch keine Zugpflicht, das heißt ein Spieler darf auch auf seinen Zug verzichten (passen).\nEinmal gesetzte Steine werden im Spiel nicht mehr bewegt. Die Steine können aber geschlagen und somit vom Brett entfernt werden.\nAuf den markierten Punkten können schwarze Steine geschlagen werden.\nDie Stellung nach Ausführung aller möglichen Schlagzüge (ohne den schwarzen Gegenzug).\nEin einzelner Stein wird geschlagen oder gefangen - also vom Brett entfernt, wenn seine letzte „Freiheit“ (eine benachbarte unbesetzte Schnittstelle) von einem gegnerischen Stein besetzt worden ist. Ein Punkt in der Mitte besitzt vier, einer am Rand drei und einer in der Ecke nur zwei Nachbarpunkte.\nGleiches gilt auch für Ketten von Steinen -mehrere gleichfarbige Steine, die zusammenhängen, also direkt nebeneinander liegen, bilden eine Kette. Hier wird immer die gesamte Kette betrachtet. Wenn der Gegner die letzte Freiheit einer Kette besetzt, schlägt er damit alle Steine der Kette\nEinzelsteine und Ketten, die nur noch eine einzige Freiheit besitzen – sind bedroht – sie stehen im „Atari“. Sie können durch den nächsten Zug des Gegners geschlagen werden. Geschlagene Steine werden vom Spielbrett genommen und als Gefangene aufbewahrt. Jeder Gefangene zählt einen Punkt in der Endabrechnung.\nNicht möglich ist, einen Stein so zu setzen, dass die Kette, zu der er gehört, nach dem Zug keine Freiheit mehr besitzt. In manchen Varianten des Go ist es allerdings erlaubt. Im praktischen Spiel ergibt sich durch den erlaubten Selbstmord aber kaum ein Unterschied, denn es ist nur selten sinnvoll, eigene Steine zu schlagen.\nKo (= Ewigkeit)\nDas sofortige Zurückschlagen eines einzelnen Steines, der gerade einen einzelnen Stein geschlagen hat, ist verboten. Sinn der Ko-Regel ist es, eine endlose Wiederholung der Stellung zu verhindern.\nGezeigt ist eine Endsituation. Das Spiel ist zu Ende, wenn beide Spieler nacheinander passen. Gepasst wird, wenn man sonst sein eigenes Gebiet verkleinern oder dem Gegner unnötige Gefangenensteine geben würde.\nDie Partie Go endet, wenn beide Seiten übereinstimmen, dass es keine Züge mehr gibt.\nWenn am Ende noch Steine auf dem Brett sind, die geschlagen werden können, gelten sie als Gefangene. Sie werden vor der Abrechnung vom Brett genommen und zusammen mit den geschlagenen Steinen gezählt. Dann wird gezählt.\nDie Endabrechnung eines Spielers besteht aus 4 Teilen:\nAnzahl der umschlossenen Gebietsfelder\nAnzahl der geschlagenen Steine des Gegners\nAnzahl der gefangenen Steine\n"Komi" für Weiß, d.h. 6,5 Punkte dafür, dass Schwarz den ersten Zug hatte und somit ein leichter Vorteil entstand\nAlle Punkte werden addiert - der Spieler mit mehr Punkten gewinnt. Durch den halben Komi-Punkt kann es nie zu einem Unentschieden kommen.\nLeben und Tod ist das wichtigste Element beim strategischen Go-Spiel. Es ist entscheidend für den Verlauf und den Ausgang einer Partie.\nErst am Ende des Spiels werden Siegpunkte für umschlossene Gebiete vergeben. Ein Spieler umschließt im Laufe des Spiels freie Punkte mit seinen Steinen - dieses Gebiet wird von ihm zunächst nur beansprucht. Zwei Möglichkeiten sind denkbar, wie der Gegner es ihm noch streitig machen kann - wenn es dem Gegner gelingt, sich mit seinen Steinen im Inneren des beanspruchten Gebiets dauerhaft anzusiedeln ohne geschlagen zu werden, oder wenn die Gruppen, die Gebiet beanspruchen, ihrerseits durch den Gegner umzingelt und geschlagen werden können. Beide Szenarien führen auf die Erkenntnis, dass Gebietspunkte letztlich nur dann sicher sind, wenn die dafür entscheidenden Gruppen von Steinen unter keinen Umständen mehr geschlagen werden können.\nVon einer Gruppe mit dieser Eigenschaft sagt man, dass sie lebt. Entsprechend ist eine Gruppe tot, wenn sie auf keinen Fall vor dem Geschlagen werden gerettet werden kann. Ist eine Gruppe tot, ist sie auch gefangen und zählt am Ende Minuspunkte für den jeweiligen Spieler. Oft ist Leben und Tod einer Gruppe davon abhängig, wer den nächsten Zug macht, weil sie oftmals, je nachdem, wer dran ist, mit einem Zug getötet oder zum Leben erweckt werden kann.\nEin Beispiel für eine Gruppe mit zwei Augen.\nDer Grund, weshalb eine Gruppe unschlagbar sein (leben) kann, ist folgender: Wenn eine Gruppe einen einzigen freien Schnittpunkt einschließt (was innere Freiheit genannt wird) und vollkommen von gegnerischen Steinen umgeben ist (also keine äußeren Freiheiten besitzt), so kann der Gegner einen Stein auf diese letzte Freiheit der Gruppe setzen und sie damit schlagen. Umschließt die Gruppe aber noch einen zweiten freien Schnittpunkt, der dem ersten Schnittpunkt nicht benachbart ist, so darf der Gegner aufgrund der Selbstmordregel auf keinen der beiden Schnittpunkte setzen! Deshalb gilt auch der folgende Satz: Eine Gruppe lebt dann, wenn das Gebiet, das sie umschließt, in zwei voneinander getrennte Teilgebiete unterteilt ist.\nDiese Teilgebiete nennt man Augen. Augen können einen einzelnen Schnittpunkt, aber auch mehrere benachbarte Schnittpunkte beinhalten. Zudem dürfen sich auch Gefangene in einem Auge befinden. Denn eine Freiheit wird immer übrig bleiben, weil es stets Selbstmord wäre, sie zu besetzen. Eine Schwierigkeit besteht darin, dass es auch „unechte Augen“ gibt. Zwar sind diese von Steinen einer Farbe umschlossen, aber nicht von einer durchgehenden Gruppe. Dann kann eventuell einer der umschließenden Steine durch eine Folge von Zügen des Gegners separat in „Atari“ gesetzt werden. Danach könnte der andere Spieler das vermeintliche Auge zusetzen, um das Schlagen seines Steins zu verhindern, oder das Schlagen in Kauf nehmen. In beiden Fällen ist das Auge zerstört. Allgemein gilt also: Eine Gruppe mit zwei „echten“ Augen lebt bedingungslos.\nEine weitere Möglichkeit zu leben ist das „Seki“ – eine lokale Pattsituation, bei der keiner der beiden Spieler die Freiheiten der jeweils gegnerischen Gruppe besetzen kann, ohne seiner eigenen Gruppe dadurch lebenswichtige Freiheiten zu nehmen. In einer Lage, in der jeweils der Spieler die Gruppe verliert, der den ersten Zug setzt, werden beide Spieler auf ihren Zug verzichten; daher werden für die Endabrechnung diese Gruppen liegenbleiben, auch wenn sie keinerlei Gebiet umschließen. Es können so auch dauerhaft neutrale Punkte auf dem Spielbrett entstehen (also freie Punkte, die dennoch kein Gebiet darstellen).\nAufgrund der großen Bedeutung von Leben und Tod für das Go-Spiel sollten sich die Spieler zu jedem Zeitpunkt der Partie über Leben und Tod aller Gruppen im Klaren sein. Denn das Hinzufügen von Steinen zu einer ohnehin toten Gruppe ist ebenso sinnlos wie das Absichern bereits lebendiger Gruppen.\nFast jede Go-Partie beginnt mit einem Zug in der Nähe einer Ecke. Mit den ersten Steinen, die aufs Brett gesetzt werden, versucht man eine möglichst perfekte Balance herzustellen - die Steine sollten weder zu eng beieinander noch zu weit auseinander gesetzt werden. Man ist dann mit den gesetzten Steinen flexibeler und kann auf Aktionen des Gegners besser reagieren.\nDas Eröffnungsspiel ist bei fortgeschrittenen Spielern durch die Anwendung von Ganzbrettmustern „Fuseki“ und festgelegten Eckspielabfolgen „Joseki“ geprägt.\nAuch von strategischer Bedeutung ist das Konzept von Gebiet und Einfluss. Wenn man einerseits gebietsorientiert spielt, legt man sein Augenmerk besonders darauf, feste Positionen in den Ecken und am Rand des Brettes aufzubauen. Hier ist es besonders einfach Gebiete zu machen, da man sie am Rand nicht mehr extra umzingeln muss. Man kann somit bereits in einer relativ frühen Phase der Partie sicheres Gebiet abstecken und Punkte sammeln. Später ist es dann umso wichtiger, die Gebietsanlagen des Gegners möglichst zu verkleinern. Ein geeignetes Mittel dazu bietet die „Invasion“ – das Aufbauen einer lebenden Gruppe im Gebiet des Gegners.\nWenn man einflussorientiert spielt, versucht man starke Positionen aufzubauen, die oft wie „Wände“ aussehen und ins Zentrum gerichtet sind. Dadurch wird zunächst kein Gebiet gemacht, sondern vielmehr Einfluss auf die umgebenden Teile des Spielbrettes ausgeübt. Vorteile bringt dies besonders in Kämpfen, die im Einflussgebiet eines Spielers entstehen.\nNach der Eröffnungsphase entstehen oft Kämpfe. Man sollte versuchen gegnerische Steine voneinander zu trennen, da voneinander abgetrennte Gruppen auf sich allein gestellt sind und dann unabhängig voneinander eine lebende Stellung etablieren müssen. Dadurch fällt der betroffene Spieler meist stark zurück, weil er viele Züge in seine Gruppen investieren muss, um sie zu retten. Wären seine Gruppen nämlich verbunden, fiele es ihnen viel leichter am Leben zu bleiben, weil sie mehr Platz für Augen hätten.\nEine Gruppe, die gefangen genommen zu werden droht, weil sie keine Augen hat, kann versuchen zu entkommen – aber nur so lange sie sich in beliebige Richtung ausbreiten kann und bis es möglich ist, entweder die Verbindung zu einer anderen Gruppe herzustellen oder zwei Augen zu bilden. Hierbei eine gewisse Opferbereitschaft von Nöten. Nicht jeder einzelne Stein kann gerettet werden – man sollte eher Züge spielen, die die Position schnell entwickeln und flexibel sind. Unter Umständen muss der Verlust eines Teils der Gruppe in Kauf genommen werden, um einen anderen (größeren) Teil zu sichern. Dies bezeichnet man als „leichte“ Spielweise.\nViele Steinmuster haben sich als „gut“ erwiesen („gute Form“), weil sie im Kampf positive Eigenschaften haben, z.B. größtmögliche Anzahl von Freiheiten, kleinstmögliche Anzahl überflüssiger Steine oder gute Entwicklungsmöglichkeiten. Als „schlechte Form“ bezeichnet man meist klumpige Ketten, die aufgrund weniger Freiheiten schwierig zu handhaben sind.\nNicht jede gute Form ist auch in jeder Spielsituation die beste Form. Bewirkt in einer bestimmten Situationen ein Formzug etwas ungewöhnliches, besonderes (oft Retten/Fangen von Steinen, Vorhand, Ausbruch), so nennt man diese Form ein Tesuji. Man versteht unter Tesuji lokale, kombinatorisch / technisch beste Züge.\nEin weiterer strategischer Gesichtspunkt kommt zum Tragen – Vorhand = Sente und Nachhand = Gote. Wenn das Mittelspiel in das Endspiel übergeht geht es nämlich darum, die Gebiete des Gegners so weit es geht zu verkleinern und die eigenen zu vergrößern. In aller Regel herrscht in dieser Phase des Spiels bereits Klarheit darüber, welche Gruppen leben und welche tot sind.\nVorhand bedeutet, dass jeder Zug, den man spielt, eine Reaktion des Gegners erfordert. Eine Vorhandsequenz kann aus beliebig vielen Zügen bestehen, solange sie nur mit einem Sicherungszug des Gegners endet. Nach jeder Sentesequenz behält der erste Spieler die Initiative und kann an einer anderen Stelle weiterspielen. Gote (Nachhand) bedeutet genau das Gegenteil, nämlich am Ende einer Zugfolge den letzten Zug machen zu müssen. Danach ergreift der Gegner die Initiative. Das Aufrechterhalten des Sente (Vorhand) bringt oft entscheidende Punkte.\nAuf Turnieren wird in der Regel mit einem bestimmten Zeitlimit gespielt. Die Grundspielzeit wird mittels einer Schachuhr während der Bedenkzeit eines jeden Spielers gemessen. Sie kann von 10 Minuten (Blitzturnier) über 1 Stunde (durchschnittliches nationales Turnier) bis zu 8 Stunden (japanische Titelkämpfe) reichen. Oft steht den Spielern nach Ablauf der Grundspielzeit noch zusätzliche Zeit zur Verfügung - „Byo-Yomi“. Beim klassischen Byo-Yomi hat jeder Spieler eine bestimmte Anzahl von Byo-Yomi-Perioden mit einer jeweils bestimmten Zeit (meist 30 Sekunden). Wenn er es schafft, innerhalb dieser Zeit seinen Zug auszuführen, gilt die Periode als nicht angetastet und beginnt beim nächsten Zug wieder von vorn. Sollte er jedoch länger für den Zug brauchen, so ist eine Periode verbraucht, und er hat somit für den Rest der Partie eine Periode weniger. Sind alle Perioden verbraucht, verliert er die Partie. Beim kanadischen Byo-Yomi muss der Spieler in einer bestimmten Zeit eine bestimmte Anzahl von Steinen setzen (15 Steine in 5 Minuten). Wenn er es schafft, beginnt die Periode von neuem und muss er erneut die vorgegebene Anzahl von Steinen (bei progressiven Byo-Yomi sogar immer mehr Steine) in der vorgegebenen Zeit setzen. Schafft er dies nicht, verliert er die Partie.\nMögliche Spielvarianten ergeben sich durch Abweichungen in der Brettgröße (13 x 13 oder 9 x 9) oder in der Brettform wie beispielsweise beim Rund-Go (Spielbrett mit Kreissegmenten als Linien).\nBeim Keima-Go wird das normale Spielmaterial verwendet. Allerdings setzt jeder Spieler gleich zwei Steine in bestimmtem Abstand.\nBeim Poker-Go wird zusätzlich zum normalen Spielmaterial ein Stapel mit Karten benötigt. Die Spieler ziehen nun abwechselnd Karten mit auszuführenden Anweisungen. Diese können im Setzen bestimmter Steinformationen, im Bewegen oder auch im Entfernen eigener oder gegnerischer Steine bestehen.\nAtari-Go wird als Vorstufe zum eigentlichen Go-Spiel eher von Anfängern gespielt. Die Regeln bleiben dieselben. Gewonnen hat jedoch derjenige, der zuerst einen Stein gefangen hat.\nGobang wird auf einem normalen Go-Brett gespielt. Jedoch wird versucht eine ununterbrochene Reihe von fünf Spielsteinen zu erhalten. Anders als beim Go-Moku (Fünf in einer Reihe) können einmal gesetzte Steine geschlagen werden.\nWollen Sie noch mehr über Go erfahren. Dann lesen Sie doch Go - Wissenswertes.\nOder bestellen Sie "Ihr" Go-Spiel bei uns im Shop.


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Tourismus: Grünes Tourismus-Projekt für Mallorca löst viel Kritik aus | shz.de\n> Grünes Tourismus-Projekt für Mallorca löst viel Kritik aus\nTourismus : Grünes Tourismus-Projekt für Mallorca löst viel Kritik aus\nARCHIV - Die Hotelbranche auf Mallorca will die Arbeitsbedingungen ihrer Mitarbeiter verbessern und umweltfreundlicher werden. Foto: Clara Margais/dpa\n19. Januar 2022, 07:55 Uhr\nSowohl Hoteliersverbände als auch ein Zusammenschluss von Zimmermädchen reagierten aus verschiedenen Gründen skeptisch auf die Äußerungen, die Regionalpräsidentin Francina Armengol auf der Tourismusmesse Fitur in Madrid gemacht hatte. Während den Hoteliers die Frage der Finanzierung der geplanten Maßnahmen Sorgen bereitet, wies eine Zimmermädchen-Sprecherin das Projekt als „Pflaster” zurück.\nFür das ambitionierte Programm stehen laut Armengol Beihilfen in Höhe von 55 Millionen Euro an EU-Geldern bereit. Doch diese Zahl beruhigt die coronageplagten Hoteliers nicht. „Es ist entmutigend, dass in dieser Situation, in der wir eine Pandemie haben, die wir noch nicht überwunden haben, solche Dinge gefordert werden, obwohl wir andere Probleme zu lösen haben”, sagte die Vorsitzende des Hotelierverbandes von Cala Millor im Osten Mallorcas, María Inés Batle. Die Präsidentin des mallorquinischen Hotelierverbandes FEHM, María Frontera, bezeichnete das Projekt zwar als „wichtig”, warnte aber: „Wir sind nicht imstande, große Ausgaben zu tätigen.”\nDoch nicht nur die Unternehmer, auch die der betroffenen Arbeitnehmer, ist alles andere als zufrieden. Dabei hatte die Sozialistin Armengol unter anderem angekündigt, dass man die sehr harte und fast nur von Frauen erledigte Arbeit des Bettenmachens erleichtern werde. Dazu sollen die Hotels auf Mallorca, Formentera, Ibiza und Menorca ab 2023 insgesamt 300.000 neue, höhenverstellbare Betten anschaffen. „Das ist nur ein neues Pflaster, zumal es zunächst nur bei Vier- und Fünf-Sterne-Hotels realisiert werden soll”, klagte die für Ibiza und Formentera zuständige Sprecherin des regionalen Zimmermädchen-Verbandes Kellys Unió Balear, Milagros Carreño.\nDie Sprecherin bemängelte im Interview des Radiosenders „Onda Cero” zudem, die wichtigsten Forderungen der Zimmermädchen seien immer noch nicht erhört worden: Eine gesetzlich festgeschriebene Reduzierung der Arbeitsbelastung und eine Senkung des Rentenalters auf mindestens 60. Carreño: „Wenn man 30 Jahre lang im Hotel arbeitet, ist man mit 60 völlig fix und fertig. Wie soll man da bis 67 weiterarbeiten?”\nArmengol will die Balearen zur „ersten Tourismusregion weltweit mit einer Kreislaufwirtschaft” machen. Dazu sollen die Hotels im Rahmen eines Fünfjahresplans unter anderem auch den Verbrauch von Energie und Wasser reduzieren sowie Regenwasser nutzen, eine Strategie zur Müllvermeidung entwickeln, Hygiene-Einwegverpackungen abschaffen und Öl-Heizungen durch Erdgas- oder Elektrokessel ersetzen.