Wie das Gehirn die Seele macht. Univ.-Prof. Dr. Dr. Gerhard Roth - PDF\nDownload "Wie das Gehirn die Seele macht. Univ.-Prof. Dr. Dr. Gerhard Roth"\n1 Lindauer Psychotherapiewochen Wie das Gehirn die Seele macht Univ.-Prof. Dr. Dr. Gerhard Roth Vorlesung vom 22. April 27. April 2001 im Rahmen der 51. Lindauer Psychotherapiewochen 2001 ( Einleitung: Freud und die Hirnforschung Im Jahre 1896 verfasste der damals vierzigjährige Sigmund Freud eine umfangreiche Schrift mit dem Titel Entwurf einer Psychologie. Sie stellte den Versuch dar, eine Theorie des seelischen Apparates auf der Grundlage der soeben etablierten Neuronentheorie zu entwickeln. Diese Schrift wurde nie veröffentlicht, sie erschien erst posthum (1950). Freud hatte eine gründliche Ausbildung als Neurobiologe in einigen der damals berühmtesten Labors hinter sich. Hierzu gehörte das Labor des Physiologen und Histologen Ernst Brücke ( ), eines Schülers des Begründers der modernen Physiologie, Johannes Müller. Neben Brücke zählten zu den Schülern von Müller Hermann von Helmholtz, Emil Dubois- Reymond und Carl Ludwig, die alle als Väter der modernen Natur- und Biowissenschaften angesehen werden. Im Labor von Brücke traf Freud auf den Physiologen Sigmund Exner und den Neurologen Josef Breuer, die ihn auf unterschiedliche Art stark beeinflussen sollten. Nach seiner Promotion in Medizin war Freud im Labor des Hirnanatomen Theodor Meynert tätig und beschäftigte sich mit der Neuroanatomie des Hirnstamms von Wirbeltieren. Meynert ( ) galt neben Paul Flechsig in Leipzig als der führende europäische Neuroanatom; er versuchte psychische und psychopathologische Phänomene mehr oder weniger direkt mit der Aktivität bestimmter Hirnzentren in Verbindung zu bringen, und tat damit das, was man damals als Gehirnmythologie bezeichnete. An solcher Gehirnmythologie beteiligte sich auch Freud in seinem erwähnten unveröffentlichten Entwurf der Psychologie von 1896, der ihm offenbar völlig zu Unrecht! lebenslang peinlich war. Man muss sich dabei vergegenwärtigen, dass erst wenige Jahre zuvor die für die heutige Neurobiologie grundlegende Neuronen-Doktrin veröffentlicht worden war, nämlich die Anschauung, dass das Nervensystem aus Nervenzellen, Neurone genannt, aufgebaut ist, und dass die seit langem im Gehirn beobachteten Ganglienkugeln und Fasern zusammengehören und eben die Nervenzellen mitsamt Fortsatz (Axon genannt) bilden. Völlig unklar war noch zu Freuds Studienzeiten die Frage, welche Art von Kontakten die Nervenzellen untereinander haben; der Begriff Synapse wurde erst einige Jahre später von Charles Sherrington geprägt. Von den elektrophysiologischen Vorgängen im Gehirn hatte man wenig, von den neurochemischen Vorgängen keinerlei Kenntnis. Hingegen wusste man über die anatomische Gliederung des menschlichen Gehirns einigermaßen Bescheid und hatte grobe Vorstellungen über die Funktionen der einzelnen Hirnzentren. Freud hat in seinem unveröffentlichten Aufsatz vieles von dem vorweg genommen, was er einige Jahre später in der Traumdeutung veröffentlichte und was zur Grundlage der so genannten ersten Topik, also seiner ersten Version des Verhältnisses zwischen dem Unbewussten, dem Vorbewussten, dem Ich und dem Bewusstsein, wurde. Vom Standpunkt der Neurowissenschaften aus gesehen ist dieser Aufsatz ebenfalls interessant. Es gibt zwar einige Seite - 1\n2 aus heutiger Sicht völlig falsche Annahmen, vor allem das von Gustav Fechner übernommene Prinzip, alle seelischen Vorgänge seien auf Abfuhr von übermäßiger Erregung, von Spannung, angelegt, die von außen als Wahrnehmung (furcht-) erregender Umweltgeschehnisse und von innen als Triebe in die Psyche eindringen. Derart erzeugte psychische Spannung sei Unlust; Abfuhr oder zumindest Herabsetzung von Spannung erzeuge dagegen Lust. Freud konnte sich damals ebenso wenig wie alle anderen Neurobiologen vorstellen, dass es Zentren geben könne, die durch ihre Aktivität Lustgefühle erzeugen; ebenso wenig war das Prinzip der neuronalen Hemmung bekannt. Freud war jedoch einer der ersten, der die Idee vortrug, dass das Gehirn aus untereinander verknüpften Neuronen besteht, die dadurch komplizierte Nervennetze bilden, und dass sich aus der Art der Verknüpfung der Neurone die Funktion dieser Nervennetze ergibt. Dieser Vorstellung wurde aber erst durch die detaillierten Untersuchungen des spanischen Neuroanatomen Santiago Ramón y Cajal ( ) zum Durchbruch verholfen; Ramón y Cajal erhielt hierfür 1906 den Nobelpreis. Freud entwickelte auch übrigens wohl unabhängig von seinem Laborkollegen Sigmund Exner ( ) die Idee, dass eine gleichzeitige Tätigkeit zweier neuronaler Kontaktpunkte, die später Synapsen genannt wurde, die Leitfähigkeit dieser Kontakte erhöhte. Erst fünfzig Jahre später wurde diese Idee von Donald Hebb wieder aufgegriffen, die heute als Hebb-Synapse bekannt ist (sie müsste eigentlich Exner-Synapse heißen) und an der das Phänomen der Langzeitpotenzierung (LTP) als eine Grundlage von Lernen und Gedächtnisbildung studiert werden kann. Untersuchungen des amerikanischen Neurobiologen Eric Kandel zur Langzeitpotenzierungen wurden im Jahre 2000 ebenfalls mit dem Nobelpreis gewürdigt. Warum Freud seinen Entwurf der Psychologie nicht veröffentlichte, darüber habe ich keine genauen Auskünfte gefunden. Ich vermute, dass er die Vergeblichkeit seines Tuns, auf Grundlage der damaligen Kenntnis der Arbeitsweise des Gehirns das Psychische erklären zu wollen, einsah. Er wandte sich enttäuscht von der Neurobiologie ab und äußerte sich später an vielen Stellen skeptisch bis ablehnend über die Möglichkeiten, das Psychische neurobiologisch erklären zu können. In seinem Aufsatz Das Unbewusste aus dem Jahre 1915 schreibt er zur Beziehung des seelischen Apparates zur Anatomie: Wir wissen, dass solche Beziehungen im gröbsten existieren. Es ist ein unerschütterliches Resultat der Forschung, dass die seelische Tätigkeit an die Funktion des Gehirns gebunden ist wie an kein anderes Organ. Ein Stück weiter es ist nicht bekannt, wie weit führt die Entdeckung von der Ungleichwertigkeit der Gehirnteile und deren Sonderbeziehung zu bestimmten Körperteilen und geistigen Tätigkeiten. Aber alle Versuche, von da aus eine Lokalisation der seelischen Vorgänge zu erraten, alle Bemühungen, die Vorstellungen in Nervenzellen aufgespeichert zu denken und die Erregungen auf Nervenfasern wandern zu lassen, sind gründlich gescheitert. Dasselbe Schicksal würde einer Lehre bevorstehen, die etwa den anatomischen Ort des Systems Bw, der bewussten Seelentätigkeit, in der Hirnrinde erkennen und die unbewussten Vorgänge in die subkortikalen Hirnpartien versetzen wollte. Es klafft hier eine Lücke, deren Ausfüllung derzeit nicht möglich ist, auch nicht zu den Aufgaben der Psychologie gehört. Unsere psychische Topik hat vorläufig nichts mit der Anatomie zu tun; sie bezieht sich auf Regionen des seelischen Apparates, wo immer sie im Körper gelegen sein mögen, und nicht auf anatomische Örtlichkeiten. Die große Enttäuschung darüber, dass die Hirnforschung seinerzeit wenig oder gar nichts zur Aufklärung des Psychischen beitragen konnten, hat Freud sein Leben lang geplagt, und er hat stets zwischen krasser Ablehnung der Neurobiologie und der Hoffnung, die Situation können sich doch ändern, geschwankt. Dieser Standpunkt ist durchaus verständlich, denn bis zu Freuds Tod im Jahre 1939 gab es in der Hirnforschung nahezu nichts, was einen Ansatzpunkt zu einer konvergenten Entwicklung hätte liefern können. Man muss dabei bedenken, dass die Mikroelektroden-Technik, mithilfe derer man die Aktivität einzelner Neurone registrieren kann, sich erst im Laufe der fünfziger Jahre des 20. Jahrhunderts entwickelte, was in den folgenden Jahrzehnten zu einer raschen Aufklärung sensorischer Funktionen, vor allem des Sehsystems, und motorischer Funktionen führte. In den siebziger und achtziger Jahren kam die Immuncytochemie hinzu, die überhaupt Seite - 2\n3 erst die neurochemische und neuropharmakologische Vielfalt des Gehirns enthüllte. Intrazelluläre Ableitungen und die Patch-Clamp-Technik revolutionierten unser Verständnis von den Prozessen, die bei Erregung und Hemmung an der Membran einer Nervenzelle stattfinden. In den neunziger Jahren des vergangenen Jahrhunderts kamen die bildgebenden Verfahren (PET und funktionelle Kernspintomographie, fnmr) hinzu, die erstmals im Gegensatz zur Elektroenzephalographie (EEG) die genauere Lokalisierung der Aktivitäten des gesamten menschlichen Gehirns bei ungeöffneten Schädel ermöglichten. Durch Kombination all dieser Methoden begann erst vor rund einem Jahrzehnt die genauere Erforschung der neuronalen Grundlagen dessen, was Freud psychischen Apparat genannt hat. In starker Vereinfachung kann man die Grundaussagen Freuds zu diesem psychischen Apparat, insbesondere zum Verhältnis zwischen Bewusstem und Unbewussten und zur Rolle des Ich folgendermaßen zusammenfassen: (1) Das Unbewusste determiniert weitgehend das Bewusstsein; (2) Das Unbewusste entsteht ontogenetisch weit vor dem Bewusstsein; es legt sehr früh die Grundstrukturen des Psychischen und des bewussten Erlebens fest; (3) das bewusste Ich hat keine oder nur geringe Einsicht in die unbewussten Determinanten des Erlebens und Handelns, es kann sich nicht selbst therapieren. Hieraus resultiert die Notwendigkeit der Therapie durch den Psychotherapeuten. Bei der Frage, ob diese Grundannahmen aus Sicht der Hirnforschung gerechtfertigt sind und wie aus dieser Sicht das Gehirn die Seele macht, geht es um folgende Teilfragen: 1. Was ist aus neurobiologischer Sicht Bewusstsein und was das Unbewusste? 2. Wo und wie im Gehirn entstehen Affekte und Emotionen? 3. Wo im Gehirn existiert das Ich und wann und wie entsteht es? 4. Hat das Ich Kenntnis von den Faktoren, die es determinieren, und in welchem Maße lenkt es oder das Unbewusste unser Handeln? 5. Was sind aus neurobiologischer Sicht psychische Erkrankungen, und wie ist Psychotherapie möglich? Ich möchte auf jede dieser Fragen eingehen. Dies kann an dieser Stelle jedoch nur andeutungsweise geschehen. Eine ausführlichere Darstellung findet sich in meinem Buch Fühlen, Denken, Handeln Wie das Gehirn unser Verhalten steuert (Roth, 2001). Was ist aus neurobiologischer Sicht das Bewusste und was das Unbewusste? Das Unbewusste ist am besten über eine Beschreibung des Bewusstseins zu definieren. Bewusstsein umfasst alle Zustände, die von einem Individuum erlebt werden, und tritt in einer Vielzahl unterschiedlicher Zustände auf. Hierzu gehören a) Sinneswahrnehmungen von Vorgängen in der Umwelt und im eigenen Körper, b) mentale Zustände und Tätigkeiten wie Denken, Vorstellen und Erinnern, c) Emotionen, Affekte, Bedürfniszustände, d) Erleben der eigenen Identität und Kontinuität, e) Meinigkeit des eigenen Körpers, f) Autorschaft und Kontrolle der eigenen Handlungen und mentalen Akte, g) Verortung des Selbst und des Körpers in Raum und Zeit, h) Realitätscharakter von Erlebtem und Unterscheidung zwischen Realität und Vorstellung. Bewusstseinszustände treten entweder als Hintergrundbewusstsein auf, welches Ich-Identität, Meinigkeit und willentliche Kontrolle des Körpers, Verortung des Ich und des Körpers in Raum und Zeit und den Realitätscharakter des Erlebten betrifft, oder als schnell wechselndes Aktualbewusstsein, welches sich aus den jeweiligen Sinneserlebnissen, den Emotionen, den kognitiven (Denken, Vorstellen, Erinnern) und exekutiven Zuständen (Handlungsplanung und Handlungskontrolle) zusammensetzt. Geschehnisse können grundsätzlich nur dann bewusst werden, wenn sie mit der Aktivität der assoziativen Großhirnrinde verbunden sind (Roth, 1996, 2001). Allerdings sind nur wenige Prozesse, die im assoziativen Cortex ablaufen, aktuell bewusst. Zum assoziativen Cortex gehören der hintere Scheitellappen (posteriorer parietaler Cortex), der Schläfenlappen (temporaler Cortex) und sein Übergang zum Hinterhauptslappen (okzipitaler Cortex) und schließlich der Stirnlappen (präfrontaler und orbitofrontaler Cortex). An der Entstehung und Seite - 3\n4 Kontrolle solcher Bewusstseinszustände sind jedoch zahlreiche andere Hirngebiete beteiligt, deren Aktivität selbst grundsätzlich nicht bewusstseinsfähig ist. Hierzu gehören isocorticale (d. h. sechsschichtige) sensorische und motorische Hirnrindengebiete, allocorticale (d.h. drei- bis fünfschichtige) Hirnrindengebiete (cingulärer, entorhinaler und insulärer Cortex, Hippocampus) sowie subcorticale Zentren, die ich noch schildern werde. Vor dem Hintergrund dieser Beschreibung des Bewussten umfasst aus Sicht der Hirnforschung und der experimentellen Psychologie das Unbewusste folgende Inhalte: (1) Inhalte, die einmal bewusst waren, aber ins Unbewusste abgesunken sind und unter günstigen Bedingungen wieder bewusst gemacht ( erinnert ) werden können (z. B. nicht-aktivierte Inhalte des deklarativen Gedächtnisses); (2) vorbewusste Inhalte von Wahrnehmungsvorgängen, die nach hinreichender Aktivierung der assoziativen Großhirnrinde bewusst werden (die geschieht mit einer Verzögerung von durchschnittlich 300 bis 500 Millisekunden nach Reizbeginn); (3) unterschwellige (subliminale) Wahrnehmungen; (4) Vorgänge in Gehirnregionen außerhalb der assoziativen Großhirnrinde, die grundsätzlich unbewusst ablaufen; (5) alle perzeptiven, kognitiven und emotionalen Prozesse, die im Gehirn des Fötus, des Säuglings und des Kleinkindes vor Ausreifung des assoziativen Cortex ablaufen. Man nimmt an, dass sich beim Menschen Ich-bezogene Bewusstseins- und Gedächtnisinhalte erst ab Ende des dritten Lebensjahres entwickeln; dies würde die Idee Freuds von einer infantilen Amnesie bestätigen. Wo und wie im Gehirn entstehen Affekte und Emotionen? Aus Sicht der Hirnforschung und der Neuropsychologie besteht kein Zweifel daran, dass die soeben beschriebenen unbewussten Gehirnvorgänge höchst wirksam sind und bewusste Vorgänge beeinflussen (vgl. Goschke, 1997, 1998). Neben den subliminalen und vorbewussten Komponenten der Wahrnehmung sind dies vor allem Vorgänge im limbischen System. Das limbische System durchzieht das gesamte Gehirn (Abb. 1); seine Tätigkeit erleben wir als Affekte und Emotionen bzw. affektive und emotionale Einfärbungen von Wahrnehmung, Vorstellung, Erinnerung und Handlungsplanung. Die wichtigsten limbischen Zentren sind (1) ventrales tegmentales Areal (VTA) und zentrales Höhlengrau (PAG) im ventralen Mittelhirn (Tegmentum des Mesencephalon); (2) Hypothalamus, ventrales Pallidum, Mammillarkörper, anteriore, mediale, intralaminare und Mittellinienkerne des Thalamus im Zwischenhirn (Diencephalon); (3) orbitofrontaler, inferiorer temporaler, cingulärer, entorhinaler und insulärer Cortex, Amygdala, Septum, ventrales Striatum/Nucleus accumbens im Endhirn (Telencephalon). Im folgenden werden diese Zentren entsprechend ihrer funktionalen Rolle besprochen. Der Hypothalamus ist das grundlegende Kontrollzentrum für biologische Grundfunktionen wie Nahrungs- und Flüssigkeitsaufnahme, Sexualverhalten, Schlaf- und Wachzustand, Temperaturund Kreislaufregulation, Angriffs- und Verteidigungsverhalten und für die damit verbundenen angeborenen Trieb- und Affektzustände. Entsprechend seinen Funktionen ist der Hypothalamus mit nahezu allen anderen Teilen des Gehirns verbunden. Er hat enge Beziehungen zu den limbischen Anteilen des Telencephalon, d.h. zum Septum, zur Amygdala, zum Hippocampus und zum orbitofrontalen Cortex. Er kontrolliert die Hirnanhangdrüse (Hypophyse) und hierüber das Hormonsystem (besonders auch die Stressreaktionen), die vegetativ-autonomen Kerngebiete des Hirnstamms und Rückenmarks, die ihrerseits Ausgangspunkt des sympathischen und parasympathischen Nervensystems sind. Das Zentrale Höhlengrau (periaquäduktales Grau, PAG) ist neben dem Hypothalamus und dem Zentralkern der Amygdala (s. unten) das wichtigste Zentrum für angeborene affektive Zustände und Verhaltensweisen. Es kann unabhängig von höheren affektiv-emotionalen Zentren wie der basolateralen Amygdala, dem Hippocampus oder der Großhirnrinde arbeiten, wird aber meist von diesen beeinflusst. Es kontrolliert wie der Hypothalamus Sexualverhalten, Aggression, Verteidigung und Beutefang/Nahrungsaufnahme. Eine wichtige Rolle spielt es auch bei der unbewussten Schmerzreaktion und affektiv-emotionalen Vokalisationen (Schmerzschreie, Stöhnen, Klagen usw.). Seite - 4\n5 Abb. 1 Die Amygdala nimmt anatomisch wie funktional die entscheidende Rolle bei der Produktion und Steuerung von Emotionen ein. Sie wird als das Zentrum der furcht- und angstgeleiteten Verhaltensbewertung angesehen; Läsionen der Amygdala führen zum Fortfall der Furcht- oder Angstkomponente beim Erleben von Geschehnissen. Die Amygdala ist anatomisch und funktional sehr unterschiedlich zusammengesetzt. Sie besteht aus einer corticomedialen Gruppe, die vornehmlich mit der Verarbeitung olfaktorischer Informationen (vor allem von Pheromonen) zu tun hat, einer basolateralen Kerngruppe (bei Primaten einschließlich Mensch besonders stark entwickelt), die mit Furchtkonditionierung zu tun hat, und dem bereits genannten Zentralkern, der den Ausgangsbereich der Amygdala bildet und wie der Hypothalamus angeborene affektive Funktionen besitzt. Die Amygdala unterhält direkte oder über den mediodorsalen Thalamus ziehende rückläufige Verbindungen mit dem assoziativen Cortex, und zwar vornehmlich mit dem orbitofrontalen, temporalen und cingulären Cortex. Allgemein sind die von der Amygdala zum Isocortex verlaufenden Bahnen stärker als die Bahnen in umgekehrter Richtung. Direkte sensorische (somatosensorische, visuelle und auditorische Eingänge erhält die Amygdala über den Thalamus, die im basolateralen Bereich enden. Hier enden auch Eingänge vom Hippocampus und der umgebenden Rinde, die kontextuelle Gedächtnisinhalte liefern (siehe unten). Seite - 5\n6 Direkt bzw. mittelbar über den Hypothalamus und das PAG wirkt die Amygdala auf das gesamte hormonale und vegetative System, z.b. durch Aktivierung des sympathischen und parasympathischen Systems (vegetative Reaktionen) und durch Aktivierung des dopaminergen, noradrenergen und cholinergen Systems (Erhöhung des Wachheitszustandes und der Verhaltensbereitschaft), der Kreislauf- und Atemfunktionen, der Gesichtsmimik, der Verteidigungs- und Fluchtreaktionen und der Ausschüttung von Corticosteroiden bei der Stressreaktion (über Hypothalamus, Hypophyse und Nebennierenrinde). Die Amygdala stellt zugleich das Verbindungszentrum zwischen erlernter (d.h. konditionierter) und angeborener Furcht einerseits und den damit verbundenen autonom-vegetativen Reaktionen andererseits dar, indem in ihr sensorische Informationen (über den Thalamus einlaufend) und kontextuelle Gedächtnisinhalte (über die Hippocampusformation) über bestimmte negative Ereignisse mit den genannten angeborenen vegetativen und affektiven Furchtreaktionen verbunden werden. Von einer Reihe von Autoren wird die Beteiligung der Amygdala auch an nicht furchtbedingten oder gar positiv besetzten, appetitiven Zuständen beim Lernen angenommen, insbesondere im Zusammenhang mit der Nahrungsaufnahme (Rolls, 1999). Der Hippocampus ist der Organisator des bewusstseinsfähigen, deklarativen Gedächtnisses, und zwar zusammen mit der ihn umgebenden Rinde, die aus dem entorhinalen, perirhinalen und parahippocampalen Cortex (zusammen EPPC genannt) besteht. Eingänge aus dem assoziativen Isocortex laufen über den perirhinalen bzw. parahippocampalen Cortex und von dort über den entorhinalen Cortex, der das corticale Eingangstor zum Hippocampus bildet. Direkte subcorticale Afferenzen des Hippocampus kommen vom basalen Vorderhirn (genauer vom medialen Septum), der basolateralen Amygdala, dem Hypothalamus, den limbischen Thalamuskernen, den Raphe-Kernen, dem Locus coeruleus und dem PAG (um nur die wichtigsten Zentren zu nennen). Die Ausgänge des Hippocampus ziehen über den EPPC wieder zu isocorticalen Zielgebieten zurück sowie zur Amygdala, zum basalen Vorderhirn, zum Nucleus accumbens und zum Hypothalamus. Die Speicherung des Wissens findet nicht im Hippocampus und im EPPC selbst statt, sondern modalitäts- und funktionsspezifisch in den verschiedenen Rindenarealen. Entsprechend befindet sich das visuelle Gedächtnis in den visuellen Cortexregionen, das auditorische Gedächtnis in den auditorischen Arealen, die sprachlichen Erinnerungen in den Sprachzentren usw. Eine bilaterale Zerstörung des Hippocampus führt zu zeitlich begrenzter retrograder Amnesie, d.h. dem Verlust von Teilen des Altgedächtnisses, sowie zur anterograden Amnesie, d.h. zur Unfähigkeit, neue Inhalte in das deklarative bzw. semantische und episodische Gedächtnis einzufügen. Für derartige Patienten ist alles neu, was ihnen nicht seit langem bekannt und eingeschliffen ist. Neuere Untersuchungen (Tulving und Markowitsch, 1998; Markowitsch, 1999; Aggleton und Brown, 1999) unterscheiden innerhalb des deklarativen Gedächtnisses ein episodisches Gedächtnis, das sich immer auf inhaltlich, räumlich und zeitlich konkrete Erlebnisse mit Bezug auf die eigene Person bezieht ( was mir Montag voriger Woche in Hamburg passierte ), und ein Wissensgedächtnis, das sich auf personen-, orts- und zeitunabhängige Tatsachen bezieht ( der Mars ist ein Planet ). Die Einspeicherung des episodischen Gedächtnisses wird dem Hippocampus im engeren Sinne zugeordnet, das Wissensgedächtnis dem EPPC. Hippocampus, EPPC und Amygdala arbeiten im Bereich des deklarativen und emotionalen Gedächtnisses arbeitsteilig. Im Rahmen einer klassischen Konditionierung, in dem in Normalpersonen ein Nebelhorn Schreckreaktionen auslöste, konnten Patienten mit einer bilateralen Schädigung der Amygdala genau angeben, welcher sensorische Stimulus mit dem Schreckreiz gepaart worden war, sie zeigten aber keinerlei vegetative Furchtreaktion, gemessen über die Veränderung des Hautwiderstands (Bechara et al., 1995). Sie entwickelten also keine Furcht- oder Schreckempfindungen und nahmen die Ereignisse emotionslos hin. Umgekehrt hatten Patienten mit bilateraler Schädigung des Hippocampus keine bewusste Information über die Paarung von sensorischem Reiz und Schreckreiz, zeigten aber eine deutliche vegetative Furchtreaktion. Während also ihr emotionales Gedächtnis funktionierte, Seite - 6\n7 versagte ihr deklaratives Gedächtnis, was nach der Hippocampus-Läsion auch zu erwarten war. Die Patienten mit Amygdala und ohne Hippocampus erlebten also Angst und Schrecken, ohne zu wissen, warum. Ein Gegenspieler der Amygdala ist das mesolimbische System, das aus dem ventralen tegmentalen Areal (VTA), dem lateralen Hypothalamus, dem Nucleus accumbens/ventralen Striatum und dem ventralen Pallidum besteht. Dieses System ist durch den Neuromodulator Dopamin charakterisiert. Es dominiert bei der Registrierung und Verarbeitung natürlicher Belohnungsereignisse und stellt offenbar das zerebrale Belohnungssystem oder zumindest einen wichtigen Teil dieses Systems dar. Intracraniale Selbststimulation im mesolimbischen System führt bei Ratten und Menschen zu stark lustbetonten Zuständen, allerdings nur dann, wenn sich der Organismus in einem Bedürfniszustand befindet (Panksepp, 1998). Das mesolimbische System stellt auch den Wirkort für Drogen einschließlich Alkohol und Psychopharmaka dar. Letztere erhöhen direkt oder über die Hemmung hemmender Interneurone den Dopaminspiegel im VTA bzw. im Nucleus accumbens. Allerdings scheint nach neueren Erkenntnissen eine Erhöhung des Dopaminspiegels nur für die Suchtentstehung, nicht aber für die Aufrechterhaltung der Sucht notwendig zu sein. Dopamin scheint im Lichte dieser Befunde eher als Signal für die Assoziation von Belohnung und bestimmten Ereignissen (und damit als Voraussage von Belohnung) denn als Belohnungsstoff selbst zu fungieren. Diese Funktion kommt offenbar eher den hirneigenen Opiaten zu, deren Wirkort ebenfalls vornehmlich das mesolimbische System ist (Panksepp, 1998; Spanagel und Weiss, 1999). Der cinguläre Cortex ist bei Aufmerksamkeitsleistungen stets zusammen mit dem dorsolateralen präfrontalen und dem posterioren parietalen Cortex aktiv. Er spielt bei der emotionalen Schmerzwahrnehmung eine wichtige Rolle; hierbei steht er in enger Beziehung mit anderen Schmerzzentren, nämlich dem insulären Cortex, den medialen Thalamuskernen und dem zentralen Höhlengrau. Nach Zerstörung der cingulären Rinde vergessen Versuchstiere die zuvor gelernten schmerzbedingten Abwehr- und Vermeidungsreaktionen oder die negative Gefühlskomponente des Schmerzes. Der präfrontale Cortex (PFC) im weiteren Sinne wird eingeteilt in einen dorsolateralen und einen orbitofrontalen, d.h. über den Augenhöhlen (Orbita) liegenden Teil. Er ist verbunden mit den bewussten Komponenten des Ich-Gefühls und Charakters. Der dorsolaterale PFC erhält in seinem dorsalen Teil corticale Eingänge vornehmlich aus dem hinteren Parietallappen und hat mit Bewegungen und räumlicher Strukturierung von Sinneswahrnehmungen zu tun sowie mit räumlicher Aufmerksamkeit (in Zusammenarbeit mit dem hinteren parietalen Cortex und dem cingulären Cortex). In seinem lateralen Teil erhält er Eingänge vornehmlich aus dem Temporallappen und befasst sich mit Objektwahrnehmung, dem Einschätzen gegenstands- und situationsbezogener Geschehnisse, mit kontextgerechtem Handeln und Sprechen und mit der Entwicklung von Zielvorstellungen (Petrides und Pandya, 1999; Davidson und Irwin, 1999). Der dorsolaterale PFC ist Sitz des Arbeitsgedächtnisses, d.h. der Fähigkeit, wichtige Wahrnehmungsinhalte für einige Sekunden im Bewusstsein zu halten und sie geistig zu verarbeiten (Petrides, 2000). Läsionen des dorsolateralen PFC führen auch zur Unfähigkeit, die sachliche Relevanz externer Ereignisse einzuschätzen. Der orbitofrontale Cortex (OFC) erhält seine wichtigsten Eingänge von allocorticalen und subcorticalen limbischen Zentren, d.h. vom Gyrus cinguli, vom EPPC, von der Amygdala und vom mesolimbischen System, und befasst sich mit den motivationalen und emotionalen Aspekten von Situationen und Handlungen. Patienten mit Läsionen im orbitofrontalen Cortex sind unfähig, positive oder negative Konsequenzen ihrer Handlungen vorauszusehen, wenngleich unmittelbare Belohnung oder Bestrafung von Aktionen ihr weiteres Handeln beeinflussen können (Bechara et al., 1997; Davidson und Irwin, 1999). Sie gehen wider besseres Wissen Risiken ein. Ebenso zeigen sie einen Hang zur Perseveration", also zum hartnäckigen Verharren bei einer Sache, und einen Verlust der Verhaltensspontaneität und Kreativität. Derartige Läsionen führen auch zum Verlust der Fähigkeit, den sozialkommunikativen Kontext zu erfassen, z.b. die Bedeutung von Szenendarstellungen oder die Mimik von Gesichtern,. Allgemein verflacht die Persönlichkeit, d.h. der Patient wird völlig unemotional (Damasio, 1994). Seite - 7\n8 Der orbitofrontale Cortex ist auch der Sitz ethischer und moralischer Vorstellungen. Patienten mit Schädigungen des orbitofrontalen Cortex in frühester Jugend zeigen ein schwer asoziales Verhalten, sie sind unerziehbar und unbelehrbar (Anderson et al., 1999). Sie haben bei ihrem Verhalten auch keinerlei Gewissensbisse und zeigen keinerlei Einsicht in ihr Verhalten. Die Tatsache, dass sie in normaler Umgebung aufwuchsen, hatte keinerlei positive Wirkung auf ihr Verhalten. Im Fall der Schädigung des OFC im Erwachsenenalter besteht nach Auffassung der Autoren die Schwierigkeit der Betroffenen in der Umsetzung von Erfahrung in sozial angepasstes Verhalten, über das diese Patienten durchaus verfügen. Im Fall der Schädigung des OFC in frühester Jugend wird das Sammeln solcher Erfahrung völlig verhindert; es gibt also nichts, worauf sie in Entscheidungssituationen an unbewusster, impliziter moralischer Anweisung hätten zurückgreifen können. Mit dem limbischen System eng verbunden sind die neuromodulatorischen Systeme. Ihre Ausgangsneurone produzieren die Neuromodulatoren Noradrenalin, Serotonin, Dopamin und Acetylcholin und verteilen diese im Gehirn. Im Gegensatz zu den Transmittern Glutamat, Gamma-Aminobuttersäure und Glycin, welche die schnelle, d.h. im Millisekundenbereich ablaufende synaptische Übertragung vermitteln, arbeiten Neuromodulatoren langsamer (d.h. im Bereich von Sekunden) und beeinflussen über intrazelluläre Signalketten die Wirkung der schnellen Transmitter. Das erste der neuromodulatorischen Systeme ist das noradrenerge, d.h. durch Noradrenalin charakterisierte System. Es hat seinen Ausgangsort im Locus coeruleus ( blauer Kern ) der lateralen retikulären Formation und sendet über weitreichende Fasern Noradrenalin in alle Teile des limbischen Systems und des assoziativen Cortex. Es vermittelt Erregung und unspezifische Aufmerksamkeit und stellt eine Komponente des Stress-Systems dar. Das zweite ist das serotonerge, d.h. durch Serotonin gekennzeichnete System. Es geht von dem an der Mittellinie ( Raphe ) des Hirnstamms gelegenen Raphe-Kern aus und übt auf limbisches System und Cortex einen dämpfenden, beruhigenden und Wohlbefinden auslösenden Effekt aus. Das dritte ist das dopaminerge System, das vom ventralen tegmentalen Areal im Mittelhirn und dem Nucleus accumbens im Endhirn ausgeht. Es schickt seine Fasern vornehmlich in den präfrontalen und orbitofrontalen Cortex (ein weiterer, für die Bewegungssteuerung wichtiger Teil besteht im dopaminergen Projektionssystem zwischen Substantia nigra und Striatum). Es wirkt antreibend und belohnend bzw. belohnungs-versprechend (s. oben zum mesolimbischen System). Das vierte ist das cholinerge System, das im basalen Vorderhirn lokalisiert ist und Acetylcholin in den Hippocampus, die Amygdala und den assoziativen Cortex aussendet. Es vermittelt gezielte ( fokussierte ) Aufmerksamkeit und übt damit einen wichtigen Einfluss auf das Gedächtnis aus. Diese neuromodulatorischen Systeme beeinflussen zusammen mit einer großen Anzahl von Neuropeptiden unseren emotionalen und psychischen Zustand, indem sie die Veränderung der synaptischen Kopplungen von Netzwerken in der Großhirnrinde und in subcorticalen limbischen Zentren induzieren und kontrollieren, wobei sie selbst von diesen limbischen Zentren kontrolliert werden. Oberste Kontrolleure sind dabei der Hypothalamus, die Amygdala und der Hippocampus, d.h. die Zentren für Affekte, Emotionen und Gedächtnis. Wo im Gehirn existiert das Ich und wann und wie entsteht es? Ich ist ähnlich wie Geist und Bewusstsein einer der komplexesten Begriffe der Geistesgeschichte, und diese Komplexität kann hier nicht weiter referiert werden (s. hierzu Newen und Vogeley, 2000). Ich werde im Folgenden ausschließlich die psychologischen und neurobiologischen Aspekte des Ich berücksichtigen. In Entsprechung zu den oben genannten Bewusstseinszuständen ist das Ich modular, d.h. aus funktional unterschiedlichen Untereinheiten aufgebaut. Hierzu gehören: (1) das Körper-Ich (dies ist mein Körper), (2) das Verortungs-Ich (ich befinde mich gerade an dem und dem Ort), (3) das Ich als Zentrum individuellen Verhaltens und Erlebens Seite - 8\n9 (perspektivisches Ich), (4) das Ich als Subjekt perzeptiver, kognitiver und emotionaler Leistungen und Zustände (ich habe diese Wahrnehmungen, Ideen, Gefühle), (5) das Handlungs-Ich (ich tue gerade das und das), (6) das Autorschafts- bzw. Zurechnungs-Ich (ich bin Verursacher und Kontrolleur meiner Gedanken und Handlungen), (7) das autobiographische Ich (ich bin derjenige, der ich gestern/früher war), (8) das sprachliche Ich (Reden über sich selbst als überdauernde Einheit), (9) das (selbst-)reflexive Ich (Nachdenken über sich selbst), und (10) das ethische Ich bzw. das Gewissen. Man unterscheidet diese verschiedenen Ich- und Bewusstseinszustände vor allem deshalb, weil sie dissoziieren, d. h. unabhängig voneinander beeinträchtigt sein können. Es gibt entsprechend Patienten, die ein normales Ich-Bewusstsein besitzen, aber nicht wissen, wer sie sind; andere wiederum behaupten, der sie umgebende Körper sei nicht ihr Körper bzw. ihre Körperteile (vgl. Sacks, 1987; Lurija, 1991). Auch kann eine Leugnung der Autorschaft eigener Ideen und Handlungen auftreten, und zwar aufgrund neurologischer oder psychischer Erkrankungen ( Ich werde gedacht usw.). Beeinträchtigungen und Verletzungen des assoziativen Cortex im Bereich des Scheitel-, Schläfen- und Frontallappens führen zu tiefgreifenden Ich-Störungen. Störungen im rechten Parietallappen führen zur Beeinträchtigung des Körper-Ich, der Verortung des Selbst im Raum, zu Egozentrismus und Verlust der Fähigkeit, die Perspektive zu wechseln. Störungen im rechten unteren und medialen Temporallappen führen zu Pedanterie in Sprache und Handeln, zu Egozentrik und verstärkter Aggressivität. Man spricht in diesem Zusammenhang von einer Temporallappen-Persönlichkeit. Beeinträchtigung im medialen Temporallappenbereich (Amygdala) führt zu erhöhten Angstzuständen, Verletzung des Bereichs der Hippocampus- Formation und der entorhinalen Rinde zu anterograder und retrograder Amnesie, Verletzung des anterioren Pols des Temporallappens zum Verlust des autobiographischen Gedächtnis. Beeinträchtigungen im Bereich des dorsalen präfrontalen Cortex führen zum Verlust divergierenden Denkens, zur Unfähigkeit zur Entwicklung alternativer Strategien und spontanen Handelns, zu unflexiblem Handeln, zu Fehleinschätzung der Relevanz externer Ereignisse. Beeinträchtigung im Bereich des ventralen (orbitofrontalen) Cortex führen zu erhöhter Risikobereitschaft, allgemein zu asozialem Verhalten, d. h. Verletzung von gesellschaftlichen, ethischen, moralischen Regeln. Diese Befunde unterstreichen, dass das Ich ein Gebilde ist, das aus vielfältigen, z.t. völlig unterschiedlichen Komponenten zusammengesetzt ist, die sich auf noch unbekannte Weise in jeder Sekunde unseres Selbsterlebens in unterschiedlicher Weise zusammenfügen. Dies erklärt auch das typische Fluktuieren des Ich-Gefühls. Die unterschiedlichen Ich-Zustände treten parallel zur Ausreifung des Gehirns zu unterschiedlichen Zeiten der kindlichen Entwicklung auf (Details in Roth, 2001). Gleichzeitig bekräftigen sie die Annahme Freuds, dass das Ich bewusste und unbewusste Anteile hat, denn die cortical-bewussten Ich-Zustände kommen wie geschildert nur aufgrund des Zusammenwirkens mit den unbewussten limbischen Zentren zustande. Das Über-Ich Freuds lässt sich ohne große Schwierigkeiten im orbitofrontalen Cortex ansiedeln. Wie bereits geschildert, sind hier die in der Kindheit und Jugend erworbenen moralischen und ethischen Regeln niedergelegt. Es ist in diesem Zusammenhang höchst bemerkenswert, dass der orbitofrontale Cortex derjenige Hirnteil ist, der am spätesten, d.h. erst zum Ende der Pubertät, ausreift, d.h. zu einem Zeitpunkt, an dem die Jugendlichen sprichwörtlich zur Vernunft kommen. Das Ich ist in seinen vielfältigen Ausprägungen also ein ontogenetisch spätes Produkt des Gehirns. Als autobiographisches, sprachlich vermitteltes und reflexives Ich bildet es sich nicht vor dem dritten Lebensjahr aus. Im Gegensatz hierzu beginnt das limbische System seine Arbeit bereits im Mutterleib und setzt sie verstärkt in den ersten Wochen, Monaten und Jahren unseres Lebens fort in einer Lebensphase also, in der die für uns wichtigsten Dinge passieren. Es bewertet alles, was Körper und Gehirn tun, entsprechend der Regeln des Seite - 9\n10 impliziten (unbewussten) assoziativen Lernens nach gut/lustvoll/erfolgreich und damit zu wiederholen bzw. schlecht/schmerzhaft/erfolglos und damit zu vermeiden, und legt diese Bewertungen im emotionalen Erfahrungsgedächtnis ab. In dieser Weise formt sich das, was man Charakter oder Persönlichkeit nennt, sehr früh und weitestgehend unbewusst und wird zunehmend resistent gegen spätere Erfahrungen (s. auch unten). Das Ich sieht sich ab dem dritten oder gar vierten Lebensjahr in diese limbische Persönlichkeit sozusagen hineingestellt und von ihr getragen. Hat das Ich Kenntnis von den Faktoren, die es determinieren, und in welchem Maße lenkt es oder das Unbewusste unser Handeln? Unser bewusstes Ich erlebt sich sowohl als Quelle unserer Wünsche, Gedanken, Vorstellungen und Handlungspläne als auch als Verursacher des Handelns, soweit es um so genannte Willkürhandlungen geht, bei denen wir entsprechend das Gefühl haben, wir seien es, die dies gewollt und schließlich auch veranlasst haben. Dies ist der Kern des Gefühls der subjektiven Willensfreiheit. Auf die Problematik dieses ebenfalls sehr komplexen Begriffs und die Auseinandersetzung um die Existenz oder Nicht-Existenz von Willensfreiheit kann ich hier nicht eingehen, sondern verweise auf das Buch von Henrik Walter (Walter, 1998) sowie auf die letzten Kapitel meines Buches Fühlen, Denken, Handeln (Roth, 2001). Aus neurobiologischer Sicht ist Freud Recht zu geben: Das unbewusste, limbische Erfahrungsgedächtnis lenkt unser Handeln stärker als unser bewusstes Ich. Grundlage der Beeinflussung des Bewusstseins durch das Unbewusste im Bereich der Gefühle, Wünsche und Vorstellungen ist ein System von Faserbahnen, ventrale Schleife genannt, das vom orbitofrontalen und cingulären Cortex zu subcorticalen limbischen Zentren läuft, vor allem zum ventralen Striatum/Nucleus accumbens, von dort aus zum ventralen Pallidum und zur Substantia nigra, und von dort direkt oder über thalamische Umschaltkerne (vor allem den Nucleus mediodorsalis) auf den orbitofrontalen Cortex und den cingulären Cortex zurückwirkt. (Abb. 2) Über diese ventrale Schleife wirken die unbewusst arbeitenden limbischen Zentren auf unser Bewusstsein ein, und zwar in Form des Auftauchens positiver und negativer Gefühle, Gedanken, Assoziationen und Ziele und der Stärke des Wunsches, diese zu verwirklichen. Die genannten subcorticalen limbischen Zentren werden ihrerseits beeinflusst durch den Hippocampus, der zu den genannten Zuständen die kognitiven Details und den Kontext hinzuliefert, sowie von der Amygala und dem Ventralen Tegmentalen Areal als den Hauptzentren des emotionalen Erfahrungsgedächtnisses und vom basalen Vorderhirn als dem subcorticalen Zentrum für Aufmerksamkeitssteuerung. Unsere Wünsche werden selbstverständlich auch durch Umweltreize beeinflusst, indem wir bestimmte Dinge oder Vorgänge sehen, hören, riechen usw., aber diese müssen, um echte Handlungsantriebe zu werden, auf eine interne Motivationslage treffen. Viele Umweltgeschehnisse lassen den einen völlig kalt, während sie auf den anderen höchst stimulierend wirken, und dieser Sachverhalt wird durch das emotionale Erfahrungsgedächtnis bestimmt. Seite - 10\n11 Abb. 2: Schematische Darstellung der "ventralen" oder "limbischen" Schleife zwischen corticalen und subcorticalen Zentren der emotionalen Verhaltensbewertung und des Entstehens unserer Wünsche und Absichten. Der limbische Cortex, bestehend aus dem orbitofrontalen und cingulären Cortex, projiziert zum ventralen Striatum (Nucleus accumbens), das seinerseits zum ventralen Striatum projiziert. Beide stehen in enger Verbindung mit der Substantia nigra und dem Nucleus subthalamicus. Auf das ventrale Striatum / Nucleus accumbens sowie das ventrale Pallidum wirken die Amygdala und das Ventrale Tegmentale Areal als Zentren des emotionalen Gedächtnisses, der Hippocampus als Zentrum für das episodische Gedächtnis (Kontextgedächtnis) sowie das basale Vorderhirn (Nuclei septales, diagonales Band von Broca) als Zentrum für Aufmerksamkeitssteuerung ein. Das ventrale Pallidum projiziert zum Nucleus mediodorsalis (MD), der seinerseits zum limbischen Cortex zurück sowie zum ventralen Striatum projiziert. Das ventrale Pallidum und der limbische Cortex haben auch direkte Verbindungen miteinander. Ventrales Pallidum und ventrales Striatum projizieren zum Nucleus tegmentalis pontinoreticularis, von dem der Tractus pedunculopontinoreticularis seinen Ausgang nimmt. Weitere Erläuterungen im Text. (aus Roth, 2001, nach Nieuwenhuys et al., 1991; verändert). Charakteristisch ist, dass die corticale Bewusstseinsebene die starke Beeinflussung durch die subcorticalen limbischen Ebenen nicht wahrnimmt oder sie gar leugnet. Entsprechend scheinen unsere Gedanken, Absichten, Wünsche und Handlungspläne von nirgendwo her aufzutauchen, sie kommen uns plötzlich, oder wir schreiben sie uns selbst, d.h. dem Ich, zu, dessen Status gleichzeitig ihm/uns rätselhaft bleibt. Die Erklärung für diesen Vorgang besteht darin, dass das bewusste Ich die Herkunft dieser intentionalen Empfindungen nicht zurückverfolgen kann. Ganz offenbar ist es dem bewussten Ich unerträglich, die sich selbst als dem Verursacher zugeschriebenen Handlungsweisen als unerklärt stehen zu lassen. Das Ich konfabuliert, d.h. es liefert aus Sicht des Beobachters Pseudo-Erklärungen, und zwar in der Regel solche, die Selbstwertgefühl und den Erwartungen der sozialen Umgebung am besten entsprechen. Die dabei unvermeidlich auftretenden Diskrepanzen zwischen Tun und verbaler Erklärung werden durch ständige Abänderungen der verbalen Erklärungen vorübergehend behoben. Seite - 11\n12 Diese konfabulatorischen Rettungsmaßnahmen sind relativ unproblematisch, so lange sie nicht die innere Konsistenz und Kohärenz des unbewussten verhaltenssteuernden Apparates nachhaltig stören oder schwere Konflikte mit der sozialen Umgebung hervorrufen. Tritt hiervon das eine oder andere jedoch auf und wird die Erklärungskapazitäten des bewussten Ich überschritten, dann kommt es entweder zum bewussten Abstandnehmen des Ich von den Handlungen, wie es bei Neurosen und Zwangshandlungen der Fall ist, oder zu krassen Realitätsverbiegungen, die sich in Psychosen äußern. In jedem Fall ist dann die oben genannte ventrale Schleife weitgehend außer Funktion: Der neurotische Patient erlebt die ihn beherrschenden Wünsche nicht mehr als die eigenen, sondern als Zwang, und der psychotische Patient interpretiert die Geschehnisse in seiner Umwelt und seine eigenen Handlungen durch die Zwangsbrille seines gestörten Unbewussten. Worin bestehen aus neurobiologischer Sicht psychische Erkrankungen, und wie ist Psychotherapie möglich? Das Dogma der heutigen Neurowissenschaften lautet, dass alle Leistungen des Gehirns seien sie perzeptiver, kognitiver, affektiv-emotionaler, exekutiver oder motorischer Art Funktionen von Neuronen-Netzwerken sind. Die hierbei entscheidenden Faktoren sind zum einen die morphologisch-physiologischen Eigenschaften der Neurone als Knotenpunkte der Erregungsverarbeitung, zum anderen die neurophysiologischen und neurochemischen Eigenschaften der Synapsen, von denen es im menschlichen Gehirn ca. 1 Trillion (10 15 )gibt. Psychische Erkrankungen beruhen aus dieser Sicht auf dysfunktionalen Veränderungen von Neuronen-Netzwerken insbesondere im limbischen System, wobei diese Veränderungen auf genetische Defekte, Erkrankungen oder auf intra-uterin, frühkindlich oder in späterem Lebensalter erlittene Schädigungen zurück gehen können. Diese Veränderungen drücken sich zum Beispiel einer abnormen Erhöhung oder Erniedrigung von Neuromodulatoren (z.b. Dopamin oder Serotonin) oder Neuropeptiden (z.b. Arginin-Vasopressin, Oxytocin) aus. Dass psychische Erkrankungen auf derartige Veränderungen in Neuronen-Netzwerken zurückzuführen ist, sagt freilich nichts über die Ursachen aus, denn Veränderungen in der Verarbeitungseigenschaften von Neuronen-Netzwerken bedeuten nichts anderes als Kommunikationsstörungen zwischen Gehirnzentren. Untersuchungen mit bildgebenden Verfahren (PET, fmri) zeigen in der Tat, dass bei psychisch Kranken im Vergleich zu psychisch Gesunden limbische Zentren in ihrem Aktivitätszustand deutlich erhöht oder erniedrigt sind. Ziel jeder Psychotherapie muss es entsprechend sein, die Psyche des Patienten dadurch zu verändern, dass die Fehlfunktionen subcorticaler limbischer Netzwerke behoben werden. Dies ist jedoch allein schon aus neurobiologischer Sicht mit erheblichen Schwierigkeiten verbunden. Man muss nämlich davon ausgehen, dass corticale und subcortical-limbische Netzwerke sich grundlegend in der Veränderbarkeit ihrer synaptischen Kontakte unterscheiden. Corticale Netzwerke sind schnell veränderbar, und zwar etwa im Sekundentakt, der auch der Takt des Bewusstseins ist. Diese Netzwerke können also in Sekundenschnelle Informationen aufnehmen, sie mit vorhandenen Informationen aus den verschiedensten funktionsspezifischen Gedächtnissen verbinden und so bereits bestehende Netzwerke verändern oder neue Netzwerke schaffen. Schnelligkeit, hohe Verarbeitungskapazität und hohe Verknüpfungsplastizität zeichnen also das bewusstseinsfähige cortico-hippocampale System aus. So können wir den Inhalt eines Satzes sofort verstehen und einen Befehl sofort befolgen ( bleib stehen! ), sofern unser limbisches System dagegen keinen Einspruch erhoben hat. Allerdings ist bisher nicht genau bekannt, aufgrund welcher Eigenschaften und Mechanismen corticale Synapsen diese schnellen Veränderungsmöglichkeiten besitzen. Sehr wahrscheinlich geht es dabei um Veränderung der Leitfähigkeiten spannungsabhängiger oder ligandgebundener chemischer Synapsen oder den Einsatz elektrischer Synapsen ( gap junctions ). Anatomische Veränderungen der synaptischen Verknüpfungsstrukturen, z.b. über die Bildung so genannter Dornensynapsen, sind in diesem Kontext unwahrscheinlich; dies Seite - 12\n13 geschieht wohl vor allem bei der Bildung des Langzeitgedächtnisses (für Einzelheiten siehe Roth, 2001). Subcorticale limbische Netzwerke hingegen haben eine nur beschränkte Informationsverarbeitungskapazität, d.h. sie sind nicht in der Lage, viele Details schnell zu verarbeiten und sinnvoll miteinander zu verknüpfen. Objekte und ihre Kontexte werden nicht in ihren Einzelheiten, sondern anhand charakteristischer Merkmale erkannt; insbesondere ist der intermodale Informationstransfer stark eingeschränkt. Insgesamt gehen die neuronalen Umverknüpfungen in limbischen Zentren deutlich langsamer vor sich, was darauf hindeutet, dass hier vor allem so genannte metabotrope Rezeptoren eine Rolle spielen, die steigernd oder hemmend über intrazelluläre Signalketten längerfristig auf die Übertragungseigenschaften von Synapsen wirken, indem sie über Genexpression zum Beispiel die Vermehrung oder Verminderung von Rezeptoren oder die Neubildung oder das Einschmelzen von Dornensynapsen bewirken. Entsprechend vollziehen sich emotionale Lernvorgänge und Gedächtnisbildungen vergleichsweise langsam, im charakteristischen Gegensatz zu schnellen cortical-kognitiven Informationsverarbeitungs-prozessen. Besonders langsam vollziehen sich spätere Umlernprozesse. Wenn wir erst einmalmehrfach erfahren haben, dass irgendetwas schlecht für uns ist, dann dauert es meist sehr lange, bis sich durch nachfolgende positive Erlebnisse die negative Erfahrung in ihr Gegenteil verkehrt. Die ersten Erlebnisse sind emotional stets besonders wirksam. Wir müssen gleichzeitig davon ausgehen, dass es während der Individualentwicklung bei limbischen Lern- und Gedächtnisbildungsprozessen sensible Phasen gibt, wie sie aus der Verhaltensbiologie bei Prägungsprozessen bekannt sind. Hierbei werden Netzwerkstrukturen und -funktionen so verändert, dass sie gegen spätere Veränderungen relativ resistent sind. Solche sensiblen Phasen scheinen während der Gehirnentwicklung im Mutterleib, kurz nach der Geburt und in den ersten Lebensjahren stattzufinden. Dies würde bedeuten, dass Veränderungen außerhalb dieser sensiblen Phasen mit zunehmendem Alter immer schwerer vonstatten gehen. Dies würde insbesondere für limbische Netzwerke gelten, die aufgrund traumatischer Ereignisse, d.h. aufgrund starker affektiver und emotionaler Belastungen in ihren Strukturen festgelegt wurden. Entsprechend hoch müsste die emotionale Aktivierung (z.b. Lebenskrisen oder eine stark fordernde neue Partnerschaft) sein, die stattfinden muss, um diese Prägungen wieder aufzuheben. damit sich an unserer Persönlichkeit überhaupt noch etwas ändert. Dies erklärt, warum bloße Appelle an die Einsicht wirkungslos bleiben, denn sie aktivieren allein die Netzwerke des bewusstseinsfähigen cortico-hippocampalen Systems, das auf die verhaltensrelevanten limbischen Netzwerke keinen wesentlichen oder einen nur indirekten Einfluss hat. Eine Veränderung des cortico-hippocampalen Systems verändert unser deklaratives Gedächtnis, nicht aber unser Verhalten. Dies bedeutet generell, dass Einsicht allein nicht zu einer Verhaltenänderung führt und dass man sich über diese Einsicht nicht selbst therapieren kann. Der Psychotherapeut kann hingegen mit geeigneten therapeutischen Mitteln, insbesondere mithilfe der Erzeugung eines emotionalen Aufruhrs, auf das Unbewusste des Patienten einwirken und damit Veränderungen subcorticaler limbischer Zentren bewirken. Diese therapeutischen Einwirkungen lösen die gesteigerte Ausschüttung bestimmter Neuromodulatoren und Neuropeptide aus. Wie dies in einer erfolgreichen Psychotherapie im Einzelnen geschieht, ist allerdings noch unbekannt. Manche Emotions-Neurobiologen, z.b. Joseph LeDoux, bezweifeln, dass das limbische Erfahrungsgedächtnis überhaupt vergisst oder umlernen kann, wenn es einmal geprägt wurde. LeDoux (1998) nimmt an, dass im Laufe einer Therapie das bewusstseinsfähige corticohippocampale System nicht in das limbische emotionale Erfahrungsgedächtnis eingreift (was es eventuell gar nicht kann), sondern an diesem Erfahrungsgedächtnis vorbei seinen eigenen Zugang in die Handlungssteuerung gewinnt. Dies würde bedeuten, dass man sich in Angstund Furchtsituationen zunehmend beruhigt, ohne dass die tiefen Quellen der Angst und Furcht beseitigt sind; sie sind lediglich übertüncht. Tritt nach einer Serie positiver Erfahrungen Seite - 13\n14 wieder das frühere negative Ereignis auf, dann ist es so, als sei die frühere Angst nie wirklich geschwunden. Zweifellos gibt es derartige Fälle, in denen durch Therapiemaßnahmen die Quellen emotionalaffektiver Störungen lediglich übertüncht, aber nicht beseitigt sind. In anderen Fällen kommt es indes augenscheinlich zu einer langfristigen Veränderung in limbischen Netzwerken, so dass die Patienten sich der gefährlichen Situation aussetzen können, ohne einen Rückfall zu erleben. Diese Fragstellung wird Gegenstand intensiver neurobiologischer Untersuchungen sein. Schlussbemerkung: Hirnforschung und Psychoanalyse Zwischen den Neurowissenschaften und der Psychoanalyse hat Jahrzehntelang eine erbitterte Feindschaft bestanden. Für die Neurowissenschaftler (ebenso wie für viele andere empirischexperimentell arbeitenden Wissenschaftler) galt die Psychoanalyse als Inbegriff unwissenschaftlicher Theoriebildung des Psychischen, während man gleichzeitig selbst überhaupt nicht wusste, wie man mit empirisch-experimentellen Mitteln das Psychische angehen könnte. Dies hat sich in den letzten Jahren geändert, und die Strukturen und Funktionen des limbischen Systems bzw. die neuronalen Grundlagen der Affekte und Emotionen sind zu einem hochaktuellen neurowissenschaftlichen Forschungs-gegenstand geworden. Zumindest kann die Neurobiologie heute in groben Zügen angeben, wie das Gehirn die Seele macht. Im Laufe dieser Forschung haben sich Resultate und Einsichten ergeben, die wie ich in diesem Aufsatz umrisshaft darzustellen versuchte die Lehre Freuds in einigen wichtigen Punkten zu bestätigen scheinen: (1) Das Unbewusste bestimmt weitgehend das Bewusstsein; (2) das Unbewusste entsteht ontogenetisch vor dem Bewusstsein; es legt sehr früh die Grundstrukturen der Weise fest, wie wir mit uns und unserer Umwelt umgehen; (3) das bewusste Ich hat keine oder eine nur geringe Einsicht in die unbewussten Determinanten des Erlebens und Handelns; (4) das emotionalen Erfahrungsgedächtnis hat das erste und das letzte Wort, nämlich beim Entstehen unserer Wünsche und Handlungsabsichten und bei der Letztentscheidung über die Realisierung dieser Wünsche und Absichten. Es ist der zukünftigen Forschung vorbehalten, diese sich abzeichnende Konvergenz Freudscher psychoanalytischer Grundanschauungen und neurowissenschaftlicher Erkenntnisse zu bekräftigen oder abzuschwächen. Damit wäre auch ein wichtiges Wort über die wissenschaftliche Absicherung der psychoanalytischen Therapie gesprochen. Es muss deshalb von großem Interesse für die Psychotherapie und die Psychoanalyse sein, einer Kooperation mit den Neurowissenschaften aufgeschlossen gegenüberzustehen. Literatur Aggleton, J.P. und M.W. Brown (1999): Episodic memory, amnesia, and the hippocampalanterior thalamic axis. Behavioral Brain Sciences 22: Anderson, S.W., A. Bechara, H. Damasio, D. Tranel und A.R. Damasio (1999): Impairment of social and moral behavior related to early damage in human prefrontal cortex. Nature Neuroscience 2: Bechara, A., D. Tranel, H. Damasio, R. Adolphs, C. Rockland und A.R. Damasio (1995): Double dissociation of conditioning and declarative knowledge relative to the amygdala and hippocampus in humans. Science 269: Bechara, A., Damasio, H., Tranel, D. and Damasio A.R. (1997): Deciding advantageously before knowing the advantageous strategy. Science 275: Seite - 14


Kia Trackster Concept in Chicago: Soul mit Sportler-Seele - auto motor und sport\nKia Trackster Concept in Chicago\nSoul mit Sportler-Seele\n1/15 Kia Trackster Concept nennen die Koreaner ihr Showcar für die Chicago Auto Show. Foto: SB-Medien\nMit dem Kia Trackster Concept haben die Koreaner auf der Chicago Auto Show eine Hochleistungsversion des Kia Soul vorgestellt. Die Zahl der Türen sank auf drei, die Leistung legte auf 250 PS zu.\n09.02.2012 Uli Baumann\nMit dem Kia Soul haben die Koreaner ein eigenständiges Konzept in der Kompaktklasse am Start. Für die Chicago Auto Show durften die Kreativen im kalifornischen Designzentrum von Kia ihrem Traum vom Hochleistungs-Soul ausleben. Entstanden ist der Kia Trackster, quasi ein Kia Soul Coupé im Breitbaustil.\nKia Trackster - in Länge und Breite gewachsener Soul\nZunächst wurde der Radstand des Soul um gut 2,5 Zentimeter gestreckt. Die hinteren Türen wurden gestrichen, die vorderen entsprechend verlängert. Um die Proportionen noch dynamischer wirken zu lassen, durfte der Kia Trackster zudem um fast 13 Zentimeter in die Breite gehen. Maßgeblich daran beteiligt sind die vorne und hinten weit ausgestellten Radläufe, die Platz schaffen für 19 Zoll-Leichtmetallräder mit Reifen der Dimension 245/40 vorn und 285/35 hinten. Diese wiederum schaffen Raum für eine Hochleistungsbremsanlage mit Sechskolbenznagen vorn und Vierkolben-Pendants an der Hinterachse.\nDas Gesicht des Kia Trackster prägt eine neue Frontschürze mit mächtigem Lufteinlass und zwei großen LED-Tagfahrleuchten. Am neu gezeichneten Heck setzen zwei mächtige Auspuffendrohre in einem ebenso mächtigen Gittereinsatz Akzente. Die C-förmig gebogenen Rückleuchten sorgen für ein aufregendes Nachtdesign. Entlüftungskiemen hinter allen vier Kotflügeln unterstreichen den sportlichen Anspruch.\nKia Trackster mit 250 PS und Allradantrieb\nDass dieser nicht ganz unberechtigt ist, dafür sorgt ein Zweiliter-Vierzylinder-Turbo-Benzindirekteinspritzer unter der Motorhaube. Dieser fällt mit satten 250 PS über den elektronisch gesteuerten Allradantrieb her. Ein Sportfahrwerk sichert die Straßenlage. Gangwechsel werden per manuellem Sechsganggetriebe mit Schaltwegverkürzung vorgenommen.\nAuch der Innenraum des Kia Trackster musste sich gnadenlos dem Sportgedanken der Entwickler unterwerfen. Die Rückbank flog raus, hier residieren nun ein Feuerlöscher, das Ersatzrad, und zwei Staufächer für Werkzeug und Equipement. In der ersten Reihe warten Sportsitze auf Fahrer und Beifahrer. Deren Informationsbedürfnisse sollen Zusatzinstrumente auf der Armaturentafel sowie ein Touchscreen in der Mittelkonsole befriedigen.\nGelüste nach dem gelungenen Kia Trackster wollen die Koreaner aber derzeit nicht befriedigen. Der Trackster sei nur eine Fingerübung der Designer, heißt es. Aber wenn vielleicht genug Kunden von so einem Auto träumen?\nMorgan Plus 8 4.8 in Genf Der Achtzylinder ist zurück\nDaimler mit Rekordgewinn Bestes Jahr der Geschichte\nBeliebte Artikel Kia auf der Sema 2011 Retro-Look und Promi-Racer Kia Soul Open-Air-Concept für Detroit


Handelschannel - Frei Schnauze - WoW-Castle | WoW WotLK | WoW Privat Server\nMontag, 27. Juli 2009, 05:02\nJeden Tag liest man nur flame spam usw in diesem Channel.\nIch bin langsam immer mehr davon überzeugt,dass dieser wieder abgeschafft wird.\nWir haben ein Auktionshaus zum handeln und notfalls kann man im Forum posten,wenn etwas gesucht wird.\nDaher vote ich dafür,dass es einen Spamchannel weniger gibt auf Castle.\nSo...nun schimpft mich aus oder macht mich nieder...ist eben meine ehrliche Meinung dazu.\nMontag, 27. Juli 2009, 07:29\nda ist nichts an oder abzuschaffen\ndas ist ein von euch erstellter channel kein vorgegebener (wir hatten ihn zwar eingeführt aber er gehört ja nicht zur ´grundausstattung´). wenn du ihn nicht lesen willst kannst du dort genau wie in jedem anderen channel /leave <channel> machen.\np.s finde das echt witzig hier\nals wir noch gemuted haben war das geschrei hier immer riesengroß . als wir den server wechselten und damit auch eurem wunsch entsprachen die channelregeln abzuschaffen war nach ca 2 tagen das geschrei riesengroß wir sollen wenigstens den sng wieder schützen. jetze kommt der nächste *g*\nmach leave hannah dann mußte des nicht lesen. du kennst das doch\nMontag, 27. Juli 2009, 07:42\nBea das würde ich gern tun,doch solange der existiert,landen die Waren nicht im Auktionshaus und nicht jeder liest das Forum.\nSomit sinken für mich (und alle anderen genervten Seelen) die Chancen,Materialien zu ersteigern ,wenn ich den Channel verlassen würde.\nMontag, 27. Juli 2009, 08:04\nnaja hannah.... abschaffen geht nicht.\nkann dir nur den vorschlag machen ne umfrage zu erstellen und zu hoffen das die meisten deiner meinung sind\nich hab kein problem damit wieder die mutes einzuführen *gg*\nvote 4 mami\nein AH alleine sollte schon reichen! dann noch das forum...\nim grunde sollte doch jeder spieler in der lage sein ein AH zu nutzen. verstehe eh nicht wieso man etwas in dem chan verkauft.\naber wenn man ihn eh nicht abschaffen kann, kann man nunmal nichts machen. also ich bin nicht mehr drin in dem chan.\nalso push für initiative Mehr AH weniger Flame!\ncribbi der kleine minitaure!\nHi, wäre eigentlich auch dafür, das ah zu stärken, da da im momnet echt tote hose ist.\nIch stelle im moment allerdings auch nicht viel ins ah, weil meiner meinung nach (hab noch nie auf offi gespielt) seit LichKing die Einstellgebühr im ah so hoch ist (oder kommts nur mir so vor?). Ich wollte zb eine waffe einstellen, bei der mir 4,20g als startgebot vom system vorgeschlagen wurde. Für dieses Startgebot hätte ich dann 3,80g Einstellgebühr bezahlen sollen, was ja definitiv zu viel ist.\nEvtl is ja das auch ein grund, warum jeder alles im /handeln loswerden will?\nMontag, 27. Juli 2009, 12:07\nBeim Ah, gibt es auch noch einen Fehler, den ich letztens bemerkt hatte, als ich für mich ne bessere Ausrüstng dort gesucht hatte.\nIch hatte mir halt nur die Gegenstände anzeigen lassen, die ich tragen kann, und dann nach dem Goldpreis sortiert.\nDasgeht auf der ersten Seite auch ziemlich prima, und da ich immer bis zu meinen Budget runterscrolle komme ich nicht oft auf die zweite Seite. Als ich mir aber dann mal die zweite Seite angeschaut hatte, fing der Preis wieder von vorne an mit vollkommen neuen Gegenständen. Also sortiert das AH nur immer Seitenweise, sodass man alle Seiten durschauen müsste. Dies ist momentan zwar kein Problem, aber wenn das AH mehr benutzt wird, könnte dies schon lästig werden, wenn man 20 Seite durschauen muss.\nAber im ganzen fände ich es auch besser, wenn mehr ins AH kommt\nMontag, 27. Juli 2009, 12:09\nIch glaube,es ist wohl doch abgebracht,eine Umfrage zu starten\nWäre ganz klar dafür\nMontag, 27. Juli 2009, 12:13\nIch bin auch für das AH\nobwohl man wie gesagt mehr durch "blättern" müsste :Laie_21:\nalso ich für mein teil habe echt keine lust jedes mal zum aktionator zu rennen....\nvor allem bei klassen die nur ihren ruhestein nutzen können um wieder nach NE/SW zu kommen\nder channel is viel bequemer und man bekomtm das geld sofort\nwenn dich leute nerven /ignor oder /leave channel\nansonsten haste einfach pech gehabt


Uber verheimlicht über ein Jahr Hackerangriff und massiven Datenverlust | ZDNet.de\nUnbekannte erbeuten persönliche Daten von 57 Millionen Fahrgästen und 7 Millionen Fahrern. Ihnen fallen zudem KFZ-Kennzeichen von rund 600.000 US-Fahrern in die Hände. 2016 zahlt Uber den Tätern 100.000 Dollar, um den Vorfall zu vertuschen.\nvon Stefan Beiersmann am 22. November 2017 , 09:43 Uhr\nUber wurde laut einem Bericht von Bloomberg vor mehr als einem Jahr das Opfer eines Hackerangriffs. Den Vorfall sowie seine Folgen hielt das Unternehmen jedoch seitdem geheim. Dazu gehört der Verlust persönlicher Daten von rund 57 Millionen Nutzers des Fahrdiensts sowie von mehr als 7 Millionen Fahrern, die für Uber arbeiten.\nKurz nach Veröffentlichung des Berichts bestätigte Uber den Angriff. Demnach hatten zwei Personen unerlaubt Zugriff auf Daten, die auf einem cloudbasierten Service eines Drittanbieters gespeichert waren. Es sei den Tätern nicht gelungen, in Uber-Systeme einzudringen.\nTrotzdem fielen den Tätern Namen, E-Mail-Adressen und Telefonnummern von Uber-Nutzern in die Hände. Sie erbeuten außerdem die Namen und KFZ-Kennzeichen von rund 600.000 Fahrern in den USA. Darüber hinaus wurden Namen, E-Mail-Adressen und Handynummern von Fahrern weltweit kompromittiert.\nDas Unternehmen betont, dass externe Sicherheitsexperten keine Anhaltspunkte für Zugriffe auf Kreditkartendaten, Bankkontonummern, Sozialversicherungsnummern oder Geburtstagen gefunden hätten. Auch seien keine Informationen über Fahrrouten entwendet worden.\n„Als das passiert ist, haben wir sofort Maßnahmen ergriffen, um die Daten zu schützen und weitere unerlaubte Zugriffe zu verhindern“, heißt es auf einer Hilfe-Seite von Uber. Auch die Sicherheit der Daten sei verbessert worden. Derzeit informiere man betroffene Fahrer per Post oder E-Mail und biete ihnen eine kostenlose Kreditüberwachung sowie einen Schutz vor Identitätsdiebstahl an.\nFahrgästen empfiehlt das Unternehmen, ihr Uber-Konto sowie ihre Kreditkarten und Bankkonten genau im Auge zu behalten und das Unternehmen im Fall von Unregelmäßigkeiten über das Hilfe-Center zu kontaktieren. Als zusätzlichen Schutz vor Betrugsversuchen überwache man zudem die Uber-Konten von Betroffenen.\nDarüber hinaus entschuldigte sich das Unternehmen zumindest bei seinen Fahrern für die Vertuschung des Datenverlusts. „Als wir im November 2016 von dem Vorfall erfahren haben, ergriffen wir Maßnahmen, um Schäden einzudämmen und zu verhindern, aber wir haben die Fahrer nicht informiert. Wir glauben, das war falsch, weswegen wir jetzt die beschriebenen Schritte eingeleitet haben. Wir haben keine Hinweise auf Betrug oder Missbrauch im Zusammenhang mit dem Vorfall gefunden.“\nBloomberg zufolge befanden sich die fraglichen Daten auf einem Server von Amazon Web Services. Zuvor knackten die Täter ein privates GitHub-Konto von zwei Uber-Mitarbeitern. Die heruntergeladenen Daten sollen sie Uber zum Kauf angeboten haben. Um den Angriff geheim zu halten, soll Uber den Hackern unter anderem 100.000 Dollar gezahlt haben. Die Geheimhaltung des Vorfalls soll zudem in dieser Woche dem Chief Security Officer von Uber sowie einem seiner Stellvertreter den Job gekostet haben.\nUber-CEO Dara Khosrowshahi will nämlich nach eigenen Angaben erst kürzlich von dem Datenverlust erfahren haben. „Als Chef von Uber ist es meine Aufgabe, den Kurs für die Zukunft abzustecken, der damit beginnt, dass wir ein Unternehmen schaffen, auf das jeder Mitarbeiter, Partner und Kunde von Uber stolz sein kann“, sagte der Manager gestern. „Um das zu ermöglichen müssen wir ehrlich und transparent sein, während wir unsere früheren Fehler korrigieren.“ Sein Vorgänger, der Uber-Gründer Travis Kalanick, soll Bloomberg zufolge schon seit November 2016 von dem Vorfall gewusst haben.\nThemenseiten: Cloud-Computing, Cybercrime, Datendiebstahl, Hacker, Uber\n1 Kommentar zu Uber verheimlicht über ein Jahr Hackerangriff und massiven Datenverlust\nAm 22. November 2017 um 11:34 von Andreas\nDa die Daten bei AWS in der Klaut waren, sind sie ja eh schon weg gewesen.


Weihnachten 2020: Die Befreiung aus dem Hamsterrad | BR24\nDurch die Corona-Pandemie ist alles anders. Schon im Spätsommer machen sich Kirchenverantwortliche Gedanken über Weihnachten und überlegen sich Notfallszenarien, wie Gottesdienste gefeiert werden können.\n© Audio: BR / Bild: Uwe Zucchi/ dpa/ picture alliance\nBildrechte: Uwe Zucchi/ dpa/ picture alliance\nWerner Tiki Küstenmacher 2\n24.09.2020, 09:16 Uhr\nWeihnachten 2020: Die Befreiung aus dem Hamsterrad\nIn drei Monaten ist Heiligabend und wegen Corona wird er heuer ganz anders gefeiert werden als sonst. Der Theologe Werner Tiki Küstenmacher sieht die Pandemie auch als heilsame Unterbrechung, die für ein unvergessliches Weihnachten sorgen wird.\nFür den evangelischen Theologen, Künstler und Autor Werner Tiki Küstenmacher ist es nicht zu früh, im September an Weihnachten zu denken. Weihnachten sei "ein ganz wichtiges Fest und wir wissen, dass es anders wird", sagt der Theologe in der Bayern 2-Sendung Theo.logik. Corona werde Weihnachten in diesem Jahr zu einem anderen Fest machen, so Küstenmacher. Und wenn früh genug darüber nachgedacht wird, wie Weihnachten in diesem Jahr trotz Corona, mit Abstand, Maske und Hygienekonzept zu einem schönen Fest wird, muss es nicht zu einem "Not-Weihnachten" werden.\nWeihnachten auf dem Dorfplatz, im Park oder auf dem Friedhof\nBeim Stichwort Weihnachten denken viele zurück an Ostern 2020 - an damals, als während des Lockdowns keine Familientreffen und Gottesdienste möglich waren. Viele sprechen mittlerweile von Ostern, dem Fest, das "ausgefallen" ist. "Das war auch mein Gefühl", sagt Werner Tiki Küstenmacher. Trotzdem: "Ich finde es immer schrecklich, darüber zu klagen, was wir nicht mehr haben. Wir können die Einschränkungen und die Tatsache, dass es Corona gibt, nicht ändern, auch wenn wir noch so viel klagen. Lasst uns darüber sprechen, was wir daraus machen können." Küstenmacher will Corona zwar nicht als "Chance" sehen, aber zumindest als eine "Unterbrechung", ein "Disruption" des Normalen.\nDer Theologe lobt die vielen Ideen, den Weihnachtsgottesdienst auf dem Dorfplatz, im Park oder auf dem Friedhof zu feiern und betrachtet es als "Glücksfall, etwas mal ganz anders zu machen". "Ich habe eine Idee entdeckt, die wollen so eine Art Stationen-Weihnachten machen, auf dem Campus der Kirche. Drumherum kann man Lieder singen, ein Krippenspiel sehen", berichtet Küstenmacher. Man könne Weihnachten nicht nur im Gottesdienst feiern, der einen Anfang und ein Ende habe, sondern es auch als ein Event begreifen. "Lasst uns alles probieren, lasst uns experimentieren, ich bin da sehr optimistisch, dass dieses Weihnachten 2020 ganz besonders berührend wird", meint der Theologe.\nEin Fest zu Hause\nWerner Tiki Küstenmacher persönlich freut sich in drei Monaten auf ein "Weihnachten zu Hause im kleinen Kreis". Der Bayerische Rundfunk und das Weihnachtsprogramm auf Bayern 2 habe ihm und seiner Frau in den 80er Jahren nach einem furchbaren Gottesdienst schon mal den Heiligabend gerettet.\nAuch von anderen Religionen könne man lernen, wie dort Feste gefeiert werden. "Ich versuche von den Juden zu lernen. Bei den Juden sind die Feste Feste in der Familie, es sind Feste zu Hause. Die Synagoge spielt bei den Juden längst nicht die Rolle, die die Kirchen bei uns spielen", erklärt der Theologe. Er appelliert, daran zu denken, wie sich das Christentum entwickelt hat: mit Treffen in den Wohnhäusern. Daheim Weihnachten in der Familie zu feiern, habe für ihn etwas Urtümliches. Immerhin bleibe in überfüllten Gottesdiensten das Besinnliche häufig auf der Strecke.\nInterkontinentales Weihnachten durch digitale Medien\nPrivat ist Werner Tiki Küstenmacher an Weihnachten auf digitale Medien angewiesen und plant den Ablauf schon weit im Voraus: "Unsere Familie ist auf mehrere Länder verteilt. Unser Sohn lebt mit seiner Frau und dem Enkelkind in Australien, da sind wir darauf angewiesen, das irgendwie medial zu machen und da gibt es großartige Möglichkeiten. Wir planen unser Weihnachten schon jetzt, dass wir es interkontinental veranstalten können", sagt Küstenmacher.\nAuf die Frage, was ihm in der Corona-Pandemie aktuell besonders fehlt, antwortet er, das Oktoberfest fehle ihm nicht. "Mir fehlt gar nicht so viel. Ich persönlich habe Corona sogar als etwas Heilsames empfunden. Ich habe im Januar meinen Kalender angeschaut für 2020 und hatte so den Verdacht: Oh je, ich hab mir zu viel vorgenommen", erzählt der Theologe. Vor Corona wurde er bestimmt durch den Arbeitsalltag und Alltagsrituale. In Corona-Zeiten, mit Homeoffice und weniger Terminen, würden die Menschen wieder selbst ihren Rhythmus bestimmen und dem Hamsterrad entfliehen.


(Vordergründiger) Grund für diese Bestrebungen ist die Zunahme von multiresistenten Keimen, was man der Antibiotika-Anwendung in Nutztier-Betrieben zuschreibt. Mag sein, daß das MIT Schuld daran ist, aber ganz sicher nicht alleine! Mindestens genauso daran beteiligt ist das oft sehr unvernünftige (weil leider oft nicht ausreichend aufgeklärte) Verhalten der Antibiotika-Anwender (Tierbesitzer aller Art, Menschen, die AB einnehmen sollen). Sehr häufig ist es so, daß man „das Tier/sich selbst ja nicht so mit dem giftigen Zeug belasten“ will, und AB deshalb allzu häufig in zu geringer Dosierung und vor allem nicht lange genug gegeben/genommen werden, sondern abgesetzt werden, sobald es dem Patienten besser geht. Bei dieser Art der Anwendung bleiben immer ein paar Erreger am Leben, die dann Zeit und Gelegenheit haben, sich an das AB anzupassen, also resistent zu werden und diese Information ungehindert an ihre Nachfolgegenerationen weiter zu geben.


Die Evolution des Rats der Europäischen Union von Lempp - 978-3-8329-4277-9 | Nomos Online-Shop\nDie Evolution des Rats der Europäischen Union\nInstitutionenevolution zwischen Intergouvernementalismus und Supranationalismus\nVon Dr. Jakob Lempp\nNomos, 2009, 560 Seiten, broschiert\nDas Werk ist Teil der Reihe Studien zum Parlamentarismus (Band 9)\nDer Rat der Europäischen Union ist eine der mächtigsten Institutionen im europäischen Institutionengefüge. Und dennoch wird er in der politikwissenschaftlichen Europaforschung vergleichsweise wenig beachtet. Als intergouvernementales Gegengewicht zur Europäischen Kommission begründet, wird seine institutionelle Form zunehmend von supranationalen Leitideen überlagert. Dieser Evolutionsprozess wird in der ersten deutschsprachigen Monographie zum Rat der Europäischen Union aus der Perspektive des innovativen und vielversprechenden Ansatzes des Evolutorischen Institutionalismus analysiert.\nDieses Buch will jene Leser ansprechen, die sich für die Strukturen, die Funktionen und die innere Funktionslogik des Rats der Europäischen Union interessieren. Es ist aber auch geeignet für eine erste Erschließung der evolutionstheoretisch fundierten Institutionentheorie. Es bietet daher einesteils einen spannenden, empirisch dichten Einblick in die Leitideen, die innere Organisation und die instrumentelle sowie symbolische Funktionserfüllung des Rats. Andernteils vermittelt es einen guten Überblick über den Evolutorischen Institutionalismus als theoretisches Handwerkszeug zur Erklärung der Trägheit und des Wandels von Institutionen. Hervorgegangen ist diese Arbeit aus der Dissertation des Autors an der TU Dresden, an welcher der Verfasser seit 2003 als wissenschaftlicher Mitarbeiter tätig ist.\n»Insgesamt hat Jakob Lempp eine hoch reflektierte Studie vorgelegt, die das empirische Wissen über den Rat systematisch aufbereitet und zudem für dir politikwissenschaftliche Theoriedebatte zahlreiche weiterführende Interpretationen bietet.«\nJürgen Mittag, H-Soz-u-Kult Dezember 2009


cobra computer's brainware GmbH, Konstanz - Newsroom: News\nIst datenschutzkonformes Arbeiten Antrieb oder Hemmnis für die Innovationskraft in deutschen Unternehmen? Geht es um das Thema Datenschutz. hört man von vielen Unternehmen vor allem Kritik an den geltenden Maßnahmen. Dabei kann der Faktor Datenschutz genutzt werden, um sich gegenüber Mitbewerbern abzugrenzen und Vertrauen zum Kunden zu schaffen. Über dies und mehr schreibt cobra Geschäftsführer Jürgen Litz in seinem Kommentar. weiterlesen\nDSGVO und Kundenbeziehungen: Der 5-Punkte-Notfallplan für Betriebe\nEine wachsende Zahl an Datenschutzverstößen zeigt: Bei vielen Unternehmen ist in Sachen DSGVO-Umsetzung noch Luft nach oben. Vor allem in der Handhabung von Kundendaten sollten Unternehmen auf rechtlich sicherem Grund agieren – anderenfalls drohen empfindliche Strafen. cobra Geschäftsführer Jürgen Litz zeigt an fünf Punkten, wie ein solcher Notfallplan zur Umsetzung der Datenschutzrichtlinien funktionieren kann. weiterlesen\nJürgen Litz, seit 2009 Geschäftsführer der cobra - computer’s brainware GmbH, ist seit dem 01. März 2021 auch Geschäftsführer der Schweizer cobra AG mit Sitz in Tägerwilen. Er ersetzt in dieser Funktion Clemens Thaler, der das Unternehmen verlassen hat. Jürgen Litz möchte in seiner neuen Funktion die gute Entwicklung der cobra AG vorantreiben und die Marke cobra weiter stärken. weiterlesen\ncobra CXM WEB CONNECT ist eine Schnittstelle zwischen dem CRM-System und dem Onlineauftritt eines Unternehmens. Sie ermöglicht die automatisierte wechselseitige Übertragung von Daten von Ihrem CRM-Netzwerk auf Ihre Webseite. Die doppelte Pflege von Kontaktlisten sowie der Webseite gehören damit der Vergangenheit an. Stattdessen können Unternehmen auf diese Weise im Multichannel-Marketing mehrere Kanäle gleichzeitig bespielen. Weitere Anwendungsbereiche des Tools sind die Anpassung von Layout und weiterlesen\nCXM ist für Unternehmen eine wertvolle Lösung, um Kunden zu begeistern und langfristig an die eigenen Produkte und Dienstleistungen zu binden. Dafür werden DSGVO-konform unter anderem Daten zum Kundenverhalten gesammelt und ausgewertet. Zusätzlich können auch Ergänzungen aus dem privaten Umfeld, zum Beispiel zu Geburtstagen oder anderen wichtigen Meilensteinen, vermerkt werden. So erhalten Kunden eine persönliche, vollumfängliche Betreuung. weiterlesen\nDas alleinstehende CRM wird immer mehr zu einer Zentrierung auf den Kunden, der Customer Experience, erweitert. Der Kundenservice bildet dabei ein wichtiges Qualitätsmerkmal, um die Kunden von Anfang an zielgruppengerecht und bedarfsorientiert zu begleiten. Der Perspektivwechsel, der durch CXM durchgeführt wird, unterstützt Ihr Unternehmen, die Bedürfnisse Ihrer Kunden zu adaptieren und ihnen passgenaue Lösungen anzubieten. weiterlesen\nNicht zum ersten Mal hat der Europäische Gerichtshof (EuGH) ein Datenschutzabkommen zwischen der EU und den USA unter die Lupe genommen. Bereits 2015 wurde Safe Harbor, der Vorgänger des Privacy Shield, von den Richtern für nichtig erklärt. Wie damals gilt es nun, ein neues Abkommen auszuarbeiten und dabei aus der Geschichte zu lernen. Worauf dabei geachtet werden sollte und wie in der Zwischenzeit der transatlantische Datentransfer ablaufen kann, lesen Sie in diesem Beitrag unseres Geschäftsfüh weiterlesen\nGroße und kleine Unternehmen können von der Einführung eines CRM-Systems profitieren: Das Customer Relationship Management liefert wertvolle Unterstützung und hilft dabei, Übersicht und Entlastung für Mitarbeiter zu schaffen. Die zentrale Speichermöglichkeit für alle wichtigen Kundeninformationen stellt Daten aus der Vergangenheit zur Verfügung und ist gleichzeitig Auffangbecken für alles Neue. So sind die Voraussetzungen für die bestmögliche Betreuung von Anfang an gegeben. weiterlesen


inpactmedia.com | Ideen unterstützen, Innovationen vorantreiben\nWie unterstützt futureSAX als Sachsens Innovationsplattform den Freistaat?\nAm Anfang steht immer eine Idee, aus der später eine Erfolgsgeschichte wird. Dafür verbinden wir Menschen, die Ideen haben, mit jenen, die Ideen unterstützen. Die Innovationsplattform futureSAX bringt Akteure aus den Bereichen Gründen, Unternehmen, Forschung und Transfer, Kapital sowie NextGen – die nächste Generation, in einem einzigartigen Netzwerk zusammen. Im Mittelpunkt stehen der branchen- und technologieübergreifende Erfahrungsaustausch und die Verbesserung von Innovationsprozessen im Freistaat Sachsen.\nWas bedeutet Netzwerken für das sächsische Unternehmertum in Coronazeiten?\nSachsens Unternehmergeist zeichnet sich durch Stärke und Ausdauer aus, auch in schwierigen Zeiten. Junge wie etablierte Unternehmen sind in unserem Netzwerk besonders eng miteinander verbunden. Zum Beispiel finden sie im Sächsischen Mentoring-, Unternehmens-Partner- sowie im Transfer-Netzwerk zusammen, um regelmäßig Erfahrungen und Expertisen auszutauschen.\nDarüber hinaus haben wir in 2020 rund 60 Events veranstaltet, verstärkt online mit Livestreams und über Social Media. Die digitalen Angebote ermöglichen virtuellen, individuellen Austausch, wie momentan sehr stark nachgefragt.\nEin weiteres Erfolgsbeispiel zeigte sich durch gemeinschaftlichen Zeitgeist: futureSAX-Alumni Norafin Industries und Xenon Automation kooperierten für die Produktion der benötigten FFP2-Masken. Einmal mehr entstand\nUnd was ist Ihr Ausblick für 2021?\nDas Jahr 2021 wird futureSAX #NextLevel. Die Krise hat uns stärker gemacht. Mit neuer Kraft wollen wir auch in diesem Jahr wieder die Innovationskraft Sachsens zeigen und Erfolgsgeschichten aus den einzigartigen Regionen erzählen, Menschen verbinden und Innovationen vorantreiben.


▷ Hotel Colonna Palace, Rom » günstige Angebote buchen bei TUI.at\nDas Hotel Colonna Palace ist ein 4-Sterne-Hotel (Veranstalterkategorie) in Rom, Latium. Colonna Palace wurde auf der Grundlage von 94 Hotelbewertungen mit 4,8 von 6,0 bewertet und hat eine Weiterempfehlungsrate von 94%. Entdecken Sie das Hotel Colonna Palace auf TUI.at.\nDas Haus bietet 2 Suiten, 27 Einzel- und 55 Doppelzimmer. Per Aufzug lassen sich die verschiedenen Ebenen der Unterbringung erreichen. Ein Safe, ein Zimmerservice, ein Wäscheservice und ein Konferenzraum stehen den Reisenden des Hotels zur Verfügung. Per WiFi erhalten die Gäste in den öffentlichen Bereichen Zugang zum Internet. Bei einer Anreise mit dem Auto können die Gäste dieses in einer Garage oder auf dem Parkplatz parken. Die Umgebung kann dank des Fahrradverleihs (gegen Gebühr) auch mit dem Rad erkundet werden.\nDas Haus bietet eine Auswahl an Sport- und Freizeitmöglichkeiten. Belebende Erfrischung garantiert die Außenpoolanlage. Eine Sonnenterrasse lädt zum Verweilen ein. Gegen Gebühr können die Gäste Radfahren/Mountainbiking in Anspruch nehmen.\nService [8.9] , Verpflegung [8.3] , Zimmer [7.1] , Einrichtung  Zu den Bewertungen


Wiesbaden – Bei Menschen mit chronischen Lebererkrankungen ist häufig die Fahrtüchtigkeit herabgesetzt, warnt die Deutsche Gesellschaft für Innere Medizin (DGIM). Denn wenn die Leber das Blut nicht reinigt, gelangen Gifte in das Gehirn. Diese sogenannte hepatische Enzephalopathie mindert unter anderem Konzentration und Aufmerksamkeit. Darauf weist die DGIM hin. Neueste Erkenntnisse aus der Hepatologie sind ein Thema des 118. Internistenkongresses\nder DGIM, der vom 14. bis 17. April 2012 in Wiesbaden stattfindet.


Der Peter Beer Blog - Seite 2 von 6 - Achtsam, glücklich und erfolgreich leben!\nBiene oder Fliege? Um was geht es bei Weihnachten?\nBiene oder Fliege? Das ist die wichtigste Frage die wir uns stellen können.\nWeihnachten kann manchmal eine richtige Herausforderung sein! Wir verlieren gern den Fokus auf das, was uns selbst wirklich wichtig ist an diesen Tagen. Dieser Podcast ist ein kleines Podcast-Coaching für Weihnachten. Wir folgen gemeinsam dem, um was es wirklich geht! Continue Reading\nDankbarkeit als Weg zum persönlichen Glück und zur Gesundheit (Ein Experiment)\nSelbstliebe: Sich selbst zu lieben ist essenziell für unser Leben und für unsere Gesundheit. Die meisten wissen dabei nicht wie, weil sie falsche Vorstellungen davon haben. Deshalb heute eine Anleitung zum Erlernen der Selbstliebe.\nMeditation lernen in 12 Minuten: Alles, was du wissen musst\nMeditation ist einfach! Wir dürfen nur ein paar Dinge verstehen und anwenden. Das wichtigste, was du wissen musst, möchte ich dir heute in nur 12 Minuten zeigen.\nNegative Gedanken – Wie du das Äffchen in deinem Kopf zähmst\nKennst du das Gefühl, wenn du dich alleine fühlst?\nNicht berührt oder verstanden zu werden, tut unglaublich weh. Es aktiviert die gleichen Schmerzzentren wie eine tatsächliche Verletzung. Viele schämen sich dafür, einsam zu sein.\nDabei entsteht Einsamkeit nicht nur, wenn wir alleine sind. Sondern auch in einer Beziehung kann man sich einsam fühlen. Denn Wurzel dieses Gefühls liegt ganz woanders.\nIn diesem Video möchte ich dir zeigen, wie Einsamkeit entsteht und wie du sie überwinden kannst.\nDie eigenen Werte kennenlernen – Der Kompass, der dein Leben bestimmt\nWeißt du nach welchen Werten du lebst? Was für dich wirklich wertvoll ist? In dieser Podcast-Folge wollen wir gemeinsam das Thema “Werte” genauer erforschen.\nDer Schlüssel zum stressfreien Leben: Sport zur Entspannung\nHeute zeige ich dir die Erkenntnisse der modernen Wissenschaft zum Thema Sport und Entspannung und kläre, warum Sport der Schlüssel zu einem stressfreien Leben ist.\nAyurveda für vollkommene Gesundheit und Wohlbefinden – Ein Interview mit Dr. Ernst Schrott\nIn diesem Video möchte ich dir zeigen, wie du mit zwanghaften Denken und Grübeln umgehen kannst. Dabei erforschen wir gemeinsam die Natur unseres Denkens. Continue Reading\nOhne Diät zum WOHLFÜHLgewicht – Ein Interview mit Mareike Awe\nHochsensibilität: Wie du als hochsensible Person glücklich wirst\nHochsensibilität ist für viele Betroffene eine große Herausforderung. In diesem Video möchte ich allen hochsensiblen Personen zeigen, warum sie einen großen Vorteil dabei haben, glücklich zu werden.\n14 Tage Meditation – die wichtigsten 5 Erkenntnisse\nGlücklich und erfolgreich werden: 5 psychologische Studien, die dir zeigen, wie es wirklich …\nIn unseren Köpfen herrschen so viele Mythen über Glück und Erfolg. Dabei zeigen die positive Psychologie und die modernen Neurowissenschaften ein ganz anderes Bild, wie Glück und Erfolg wirklich funktionieren. Die wichtigsten Erkenntnisse daraus möchte ich dir heute zeigen.\nWie du deine Berufung im Leben findest\nHast du dich schon einmal gefragt, was deine Berufung im Leben ist? In dieser Podcast-Folge möchte ich dir sieben Fragen stellen, durch die du deiner Berufung im Leben näher kommen kannst. UND was noch wichtiger ist: Ich zeige dir wie du es schaffen kannst, diese auch in dein Leben zu bringen.


Mutmaßliche Zelle zerschlagen: Erste Terrorverdächtige in U-Haft - ZDFheute\nErste Terrorverdächtige in U-Haft\nMutmaßliche Zelle zerschlagen: Erste Terrorverdächtige in U-Haft\nMutmaßliche Zelle zerschlagen - Erste Terrorverdächtige in U-Haft\n15.02.2020 14:52 Uhr\nSie stehen im Verdacht, eine rechtsextreme Terrorzelle gegründet und Anschläge geplant zu haben. Jetzt müssen die ersten der zwölf Festgenommenen in U-Haft.\nPolizisten bringen eine Person in den Bundesgerichtshof.\nNach der Zerschlagung einer mutmaßlichen rechten Terrorzelle ist laut Bundesanwaltschaft gegen die ersten der zwölf Festgenommenen Haftbefehl erlassen worden: ein mutmaßliches Mitglied der Gruppe, den 39-jährigen Tony E. aus Niedersachsen, und fünf mutmaßliche Helfer aus Sachsen-Anhalt.\nDie anderen Verdächtigen sollen noch heute den Ermittlungsrichtern vorgeführt werden. Die Gruppe soll Anschläge auf Politiker, Asylbewerber und Muslime ins Auge gefasst haben, um bürgerkriegsähnliche Zustände auszulösen.


Ansprechpartner im Breitensport\nVorstand Allgem. Pferdesport\n86853 Langerringen OT Westerringen\n0172 - 9278409\n6. Schwäbischer PferdeSportCup\nLiebe Pferdesportfreunde, liebe Veranstalter,\nihr habt im/in vergangenen Jahr/en euch engagiert und eine WBO Veranstaltung durchgeführt, hierfür möchte ich mich und der Ausschuss Breitensport schon mal herzlich bedanken.\nIm Jahr 2013 wurde vom Ausschuss Breitensport der PSC Schwaben ins Leben gerufen.\nDie drei Buchstaben stehen für P= Präzise , S= Schnell und C= Coll.\nDieser schwäbische PferdeSportCup hat sich im laufe der Jahre recht gut etabliert und wir wollen diesen Cup beibehalten. Doch dazu brauchen wir eure Unterstützung.\nWie bereits in den vergangenen Jahren ist die Durchführung des PSC 2019 auch als Tagesveranstaltung an verschiedenen Austragungsorten geplant. An allen Austragungsorten werden die gleichen Wettbewerbe geritten. Die Aufgaben beim Präzisions- und Aktionsparcours kann jeder Veranstalter aus den bestehenden Möglichkeiten selbst auswählen.\nIm Herbst findet dann wieder ein schwäbisches Finale mit den besten Reitern der jeweiligen Austragungsorte statt. Die Reiter müssen sich über mind. einen Austragungsort für das Finale qualifizieren.\nHättet Ihr Interesse einen Austragungsort des PSC 2019 zu übernehmen?\nDer jeweilige Veranstalter übernimmt die Organisation und Durchführung selbständig.\nDer PSC kann vom jeweiligen Veranstalter als eigenständige WBO Veranstaltung abgehalten, oder in eine bestehende eingebaut werden.\nDie Ausschreibung wird wie im Anhang zu finden von uns gestellt und muss auch so (inhaltlich) verwendet werden. Die Schleifen für die PSC Wertung werden vom Verband gestellt. Die Schleifen für die einzelnen Wettbewerbe übernimmt der Veranstalter.\nNach Eingang der Ergebnislisten und eines Ablauf Kurzprotokolls ( kurzprotokoll ) erhält der Veranstalter dieses Jahr einen Zuschuss von 100 Euro vom Verband (Bereich Breitensport).\nEs würde uns sehr freuen, wenn wir Euer Interesse geweckt haben und euch als Veranstalter gewinnen können.\nWir bitten um Zu-/Absage mit Terminvorschlag bis zum 20.02.2019 an Bianca Heger ( 0172/9278409)\nFür Fragen stehen wir natürlich gern zur Verfügung, mit pferdesportlichen Grüßen\nBianca Heger 0172/9278409 (Vorstand Allgem. Pferdesport in Schwaben)\nsowie der Ausschuß Breitensport ( Tamara Spreng 0162/4459064), Sylvia Bässler-Stöcklein 0172/9598541)\n5. Schwäbischer PferdeSportCup\nBericht u. Bilder on Sylvia Bässler-Stöcklein\nSchwäbischer PferdeSportCup: PSC (oder präzise, schnell und cool) war beim Reitertag des RC Rothal Iller e.V. in Illertissen/Tiefenbach am 21./22.7.18 angesagt!\n1. Präzisionsparcour , 2. Aktionsparcour (Jagd nach Punkte) und 3. Mannschaftsreiter Wettbewerb:\ndas sind die Prüfungen die die genannten Mannschaften reiten um "Schwäbische Breitensport Meister" zu werden.\nDie Mannschaft "Ü 40" siegte in Tiefenbach mit 440 Punkten.\nDer Richter Breitensport\nEine kompetente Fachkraft, die nicht nur am Turnier und Abzeichentag für Sie da ist!\nder richter breitensport 2015\nTrainerassistent im Pferdesport\nDer Trainerassistent soll Berufs- und Amateurausbilder in ihrer Ausbildungsarbeit im Reitverein und Reitbetrieb unterstützen und ergänzen sowie unter Anleitung die Anleitung von Reitschülern im Anfängerbereich übernehmen. Wesentliche Aufgabe ist die fachgerechte Heranführung von Kindern und Jugendlichen an das Pferd.\nVoraussetzungen für die Zulassung:\nMitgliedschaft in einem Reitverein\nErste-Hilfe-Kurs (9 LE, NEU seit April 2015 ), nicht älter als 2 Jahre\nNachweis des Basispasses Pferdekunde\nerweitertes polizeiliches Führungszeugnis (nicht älter als 6 Monate)\nZur Vorbereitung auf die Prüfung empfehlen wir Ihnen die Richtlinien für Reiten und Fahren Band 1 “Grundausbildung für Reiter und Pferd”, Band 4 “Haltung, Fütterung”, Band 6 „Longieren“ sowie das FN-Handbuch „Besser unterrichten – Lehren und Lernen im Pferdesport”.


Das Ende des Pflichtenheftes - buchreport\nIT-Channel Mittwoch, 5. Oktober 2016\nDie Einführung neuer IT-Systeme erfordert eine sorgfältige Planung und ein konsequentes Projektmanagement, aber immer weniger Unternehmen können oder wollen die erforderlichen Ressourcen an Zeit und Mitarbeitern dafür zur Verfügung zu stellen. Das führt dazu, dass die Projekte nicht sorgfältig durchgeführt werden und birgt die Gefahr des Scheiterns. Welchen Ausweg gibt es aus der Zeit- und Kostenfalle?\nAls konkretes Beispiel soll hier die Einführung eines Publishing-Systems im Unternehmen dienen. Der übliche Weg führt über ein Lastenheft des Kunden, anhand dessen für das konkrete System ein ausführliches Pflichtenheft erarbeitet wird. Dies ist normalerweise bei einer mittleren Installation (ca. 20 Arbeitsplätze) ein Aufwand von einigen Wochen und bei einer großen Installation (über 100 Arbeitsplätze) dauert die Feinspezifikation auch schon mal ein Jahr. In der Zeit der rasanten Veränderungen der Medienbranche ist das nicht mehr zeitgemäß. Aber wie lässt sich trotzdem noch ein “ordentliches” Projektmanagement durchführen?\nDer Schlüssel dafür liegt einerseits in der Reduktion und andererseits in einer „teilagilen“ Vorgehensweise.\nReduktion bedeutet, das neue System muss nicht sofort alles leisten, was das bisherige konnte, sondern wird auf seine relevanten Eigenschaften heruntergebrochen. Die einfache Frage dahinter lautet: “Was bringt uns bei unseren internen Prozessen die größte Verbesserung bzw. den größten inhaltlichen oder finanziellen Effekt?”. Darauf konzentriert sich die Projektgruppe im ersten Schritt, Sonderlocken und barocke Auswüchse der bereits vorhandenen Software werden erst einmal nicht betrachtet.\nÜber agile Prozesse ist bereits einiges geschrieben worden – siehe Literaturangaben unten. Dahinter steckt das Prinzip einer teambezogenen Projektaufteilung in Schritte, die aufeinander aufbauen. Das Ganze stammt aus dem Programmierbereich und wird insbesondere bei der Erstellung von Apps genutzt, weil sich damit schneller bessere Ergebnisse erzielen lassen. Was gerne übersehen wird, ist, dass die agilen Methoden wie z.B. “Scrum”  für kleine Gruppen und überschaubare Projekte konzipiert wurden und auch nur hier funktionieren sie, da sie viel Abstimmungsaufwand benötigen. Aber trotzdem können wir auch bei größeren Systemeinführungen diese in den Bereichen gewinnbringend einsetzen, bei denen die Spezifikationen während der Realisierung angepasst werden müssen, z.B. bei Schnittstellen.\nFunktionsliste plus Schnittstellenbeschreibung statt Pflichtenheft\nIch plädiere für die folgende Vorgehensweise bei der Einführung neuer IT-Systeme:\nIm ersten Schritt Reduktion des neuen Systems auf die für den Betrieb relevanten Funktionen\nErstellung einer Beschreibung der Umsetzung der relevanten Funktionen in einer Funktionsliste (maximal 10 Seiten)\nAuflistung aller für Phase I relevanten Schnittstellen mit einer genauen Beschreibung der technischen Umsetzung (maximal zwei Seiten pro Schnittstelle). Alle Schnittstellen sind aus Neutralitätsgründen im XML-Format oder als API (z.B. REST) auszuführen.\nFür den ersten Teil der Systemeinführung wird ein klassisches Projektmanagement mit einer kleinen Gruppe von Verantwortlichen (Key-User) durchgeführt.\nDas System wird nur mit den relevanten Funktionen und Schnittstellen arbeitsbereit implementiert.\nDas System wird im ersten Schritt nur von den Key-Usern verifiziert und dann von einer kleinen Anwendergruppe genutzt (Reduktion auf bestimmte Funktionsbereiche).\nDanach erfolgt die allgemeine Einführung der ersten Systemversion, die die wesentlichen Funktionen abdeckt. Eventuell muss noch mit dem bisherigen System parallel gearbeitet werden.\nBewertung der nachrangigen Funktionen nach ihrer Relevanz\nErstellung einer hierarchisierten Funktionsliste nachrangiger Funktionen\nSpezifikation der nachrangigen Schnittstellen mit ihren substanziellen Funktionen\nUmsetzung der nachrangigen Funktionen und Schnittstellen unter Zuhilfenahme von agilen Prozessen in kleinen Teams. Die Teams können je nach Funktion/Schnittstelle unterschiedlich aufgestellt sein. Mehrere Prozesse können mit mehreren Teams parallel laufen. Die Spezifikation kann so während der Realisierungsphase an eventuelle neue Anforderungen angepasst werden.\nIterativ: Prüfung und Livegang der neuen Funktionen und Schnittstellen\nSelbstverständlich muss vor Phase II als „Metaaufgabe” eine Schulung der agilen Methoden erfolgen. Dieser Zusatzaufwand ist aber vernachlässigbar gegenüber dem erheblichen Mehraufwand eines „großen” Projektes alter Coleur. Mit dem oben beschriebenen zweiphasigen Ablauf werden zwei Fliegen mit einer Klappe geschlagen: Der Projektablauf wird an die verfügbaren Ressourcen angepasst, ohne dass der Erfolg der Mission in Gefahr ist und der Gesamtumfang wird – da, wo es möglich ist – in mehrere Einzelschritte heruntergebrochen, die gut über agile Methoden abbildbar sind. Ein Vorteil dabei ist, dass der größte Kostenblock (Phase I) am Anfang feststeht und so die Risiken kalkulierbar sind. Für Phase II wird zuerst nur eine grobe, nach oben gerundete, Kostenplanung vorgenommen, so dass das Gesamtbudget bezifferbar ist. Ein Puffer von 20% des Budgets sollte für dynamische Erweiterungen eingeplant werden. Sollten sich die Anforderungen im Laufe des Projektes ändern, werden mit dem beschriebenen Projektablauf die Zusatzkosten in Grenzen gehalten, da sie ja nur die Phase II betreffen.\nInsgesamt erzielen Sie mit dieser Methode bei begrenzten Ressourcen schneller und kostengünstiger die gewünschten Ergebnisse bei der Einführung eines neuen Systems, allerdings mit dem – meist verschmerzbaren – Nachteil, dass das neue System am Anfang nicht vollständig implementiert ist.\nDer Autor Dipl.-Ing. Michael Stühr (Geschäftsführer der MarkStein Software GmbH, Darmstadt, und ehemaliger Verleger) lehrt agile Methoden zur Konzeption crossmedialer Publikationen an der Hochschule Darmstadt.\nZweitveröffentlichung des Beitrags (Quelle) mit freundlicher Genehmigung von Markstein.\nKommentar hinterlassen zu "Das Ende des Pflichtenheftes"


Hotel in Echirolles Best Western Hotel Restaurant Dauphitel - 4 sterne - buchen Sie günstigsten Tarife\nFotogalerie : alle Bilder Gästezimmer Einrichtungen Außen Innen Restaurant Meetingräume Sonstiges Das BEST WESTERN Hotel Dauphitel ist ein Vier-Sterne-Hotel in Echirolles am Kreuzungspunkt der Resorts von Isere, in der Nähe des Messegeländes ALPEXPO und 5 km entfernt vom Stadtzentrum von Grenoble, das Sie in 15 Minuten mit dem Auto oder öffentlichen Verkehrsmitteln erreichen. Das Hotel verfügt über 68 klimatisierte Nichtraucherzimmer und kostenloses drahtloses Internet. Während der Sommermonate können Gäste den Swimmingpool (im Freien) nutzen. Wir servieren Frühstück im Buffetstil, und auf der Speisekarte des Restaurants "Le Trolle" stehen Gerichte aus frischen, saisonalen Zutaten. Von der Terrasse des Restaurants bietet sich ein schöner Blick auf die umliegenden Berge. Für Geschäftskunden stehen 4 voll ausgestattete Tagungsräume mit Platz für bis zu 100 Personen zur Verfügung. Die Anlage verfügt über einen privaten Parkplatz (nachts geschlossen). Genießen Sie Ihren Aufenthalt!\nSauberkeit Lage Zimmer Service Schlafqualität Preis-Leistungs-Verhältnis Best Western Hotel Restaurant Dauphitel,Echirolles\n« Ein Stern zu viel... »\n« Zwischenhalt in Grenoble »\n« Guter Standard mit Verbesserungspotenzialen »\nLage des Hotels recht gut am Stadtrand von Grenoble mit guter Anbindung an die Buslinien;\nZimmer ausreichend groß aber etwas in die Jahre gekommen;\nBad sauber aber sehr klein;\nFrühstücksbuffet in Ordnung aber für die Auswahl zu teuer;\nDas Hotel war sauber, gut und günstig. Entsprach aber unserer Auffassung nur nach 3 Sternen (was für den Preis, aber auch in Ordnung war) und nicht nach den ausgewiesenen 4 Sternen.\nDas Frühstück für 11,-- je Person kann man sich allerdings sparen. Kein Rührei oder Omelett. Auch keine Brötchen. Nur Toast, kleine Croissant und Baguette.\nDa bekommt man außerhalb sicherlich was besseres.\nWir waren am 1. Mai in diesem Hotel auf dem Weg an die Cote Azur.\nEs waren sehr wenig Gäste im Hotel und leider gab es kein Abendessen.\nDas Zimmer war sehr sauber, das Personalsehr freundlich.\nIn der Lobby hat es einen riesigen TV wo wir das Champions League Spiel schauen konnten mit schönem kühlen Bier; serviert.\nEs gibt noch einen Pool auf der Rückseite, welchen wir aus Temperaturgründen noch nicht wirklich testen konnten.\nEs liegt nahe an der Autostrasse so dass man nicht durch die halbe Stadt irren muss.\nWLAN hat super funktioniert, was nicht immer so ist in Hotels.\n·Paris-Lyon - Grenoble, A480 Rocade Sud, Chambéry-Echirolles (N 87), Abfahrt 6 in Richtung Süd-Krankenhaus. Gap - Sisteron, A480 Rocade Sud, Chambéry-Echirolles (N 87), Abfahrt 6 in Richtung Süd-Krankenhaus. ·Aus Richtung Osten: Chambéry - Genève, Rocade Sud (N 87), Abfahrt 6 in Richtung Süd-Krankenhaus.


Bringt Charme und Ordnung in Ihre 4 Wände: KÜSNACHT von StauffacherBenz. Stellen Sie sich mithilfe unserer Wohnberater ihr individuelles KÜSNACHT Regal zusammen! Das abgebildete Regal-Set beinhaltet 2 kleine und 6 grosse Metallwinkel, 5 Tablare, 1 Bodentablar mit Stellfüssen, ein Abschlusstablar und 1 Box in Eiche furniert. Tür mit Softclose. Ausführung in weiss pulverbeschichtet. Aus der Atelier Pfister Kollektion. «Küsnacht» ist ein äusserst einfach aufgebautes Regal: Die Regalböden aus Holz (Eiche oder weiss) und die Winkel aus Stahl (nur weiss, in zwei Höhen) werden einfach übereinander gestapelt, so ist jede beliebige Höhe realisier- und mit wenigen Handgriffen wieder veränderbar. Durch die freie Anordnung der Stahlwinkel kann eine eher strenge, ruhige Anmutung erreicht werden oder eine eher verspielte, lebendige. Zudem dienen sie auch als Buchstützen. Regalböden in zwei Breiten, die auch miteinander kombiniert werden können, bieten in der Horizontalen genügend Flexibilität. Eine Box mit Türe ergänzt das ansonsten offene Regal.