Anke Stelling – Bodentiefe Fenster – We read Indie\n„We read indie“ bei Facebook\n„We read indie“ bei Twitter\n„We read Indie“ bei Instagram\nLinks rund ums Indie-Buch\nAnke Stelling – Bodentiefe Fenster\nIn den Kinderläden der 68er zählte nichts so viel wie das gesprochene Wort. Über alles kann man reden und in jedem steckt etwas Wundervolles, selbst wenn es nicht immer auf den ersten Blick erkennbar ist. Wir alle sind gleich(wertig), emotional ausbalanciert und total offen. Die in diesem Zeitgeist erzogene Sandra lebt heute in einem genossenschaftlichen Wohnprojekt, in dem sich viele dieser Denkansätze erhalten haben. Doch um welchen Preis? Was ist, wenn diese damaligen Ideale plötzlich ihre Nebenwirkungen, ihre Fehlerhaftigkeit offenbaren?\nIn dem genossenschaftlichen Mehrgenerationenprojekt, dessen bodentiefe Fenster in jeder Wohnung eine akribisch geplante Einrichtung erfordern, herrscht, – so heißt es in der Werbung – genau die richtige Mischung zwischen Nähe und Distanz. So viel Nähe wie möglich, so viel Distanz wie nötig. Nicht nur im Wohnprojekt selbst, sondern auch bei Sandra gerät diese Mischung immer öfter aus dem Gleichgewicht. In wöchentlichen Plena wird gesittet in der Runde über alles diskutiert. Ob zu viele Schuhe in den Hausfluren stehen oder künftig jeder ankündigen sollte, wenn er eine für die Gemeinschaft offene Aktivität auf dem Gelände plant. Nur, um niemanden auszuschließen. Nur, um sicher zu sein, dass niemand sich abgehängt fühlt, zurückgelassen von der Gemeinschaft. Sandra ist Mutter von zwei Kindern, freie Journalistin und in ihrem Freundeskreis spielt das Muttersein eine besonders wichtige Rolle. Beizeiten so wichtig, dass man meint, die Mütter lösten sich in ihren Kindern auf.\nIn der Zeitung steht, dass die Eltern heutzutage durchdrehen, weil sie die Kinder nicht mehr für selbstverständlich nehmen, sondern zu ihren Projekt machen würden, aber ich glaube nicht, dass das neu ist. Kinder sind die Zukunft, die unbeschriebenen Blätter, auf denen man als Eltern seine Ideen entwirft. Immer schon.\nBesonders angetan haben es Sandra, die sich in fortwährender Daueridentifikation mit ihrem Umfeld befindet, besonders die ängstlichen Eltern. Die, die ihr Kind nicht nur am liebsten sinnbildlich, sondern tatsächlich an der Leine hätten. Die glauben, sie könnten ihre Kinder so lange vor der schlechten Welt beschützen, bis sie sich durch ihre steten Bemühungen vielleicht zum Positiveren verbessert hätte. Eltern, die zu keinem klaren Wort ihren Kindern gegenüber mehr in der Lage sind, weil es sie empfindlich kränken und in ihrer Entwicklung blockieren könnte. Die für alles Verständnis von ihrem Kind einfordern, das sich nicht einmal selbst die Schuhe binden kann. Jede Schrulligkeit, jedes entgleiste Benehmen ist nur Ausdruck der Besonderheit in jedem von uns. Sandra beginnt, zunächst etwas verhalten, dann immer manischer ihre Umgebung und die Menschen in ihr mit äußerst scharfem Instrument zu sezieren. Warum sind sie so? Warum lässt ihre Schwester Sandras Nichte bei Minusgraden in ungeeigneter Kleidung nach draußen gehen, wenn die sich das wünscht? Warum wird ein Kind unablässig mit Mandarinen gefüttert, um es dann vor den möglichen Gefahren zu warnen, die man selbst heraufbeschworen hat? Warum scheitert jede Bemühung, sich von den eigenen Eltern zu emanzipieren, so gnadenlos und unwiderruflich?\nAber die bodentiefen Fenster erschweren, ehrlich gesagt, das Einrichten, zumindest, wenn man nicht schon bei der Grundrisserstellung wusste, wer wo schlafen soll und mit wie vielen Möbeln und Menschen man einzieht.Die Fenster verlangen ein schlüssiges Gsamtkonzept.\nSandra steigert sich in ihre Betrachtungen und Phantasien immer leidenschaftlicher hinein, es ist eine fulminante Selbst – und Fremdzerfleischung, die jedoch niemals völlig den Bezug zur Realität verliert. Freilich ist so manches übersteigert, aufgebläht, doch insgesamt erlaubt Sandra sich einen nahezu kathartischen Aus – und Zusammenbruch. Der, man ahnt es, letztlich nicht zu einer Änderung führt. Denn im Gegensatz zu manch anderen Taten, sind die Verrenkungen der Mütter, die Anstrengungen der stets Gerechten offenkundig nicht nur schlecht. Niemand hat mehr Recht oder Unrecht, es gibt nur noch Meinungen, überall, denen man zustimmen kann oder nicht. Stimmt man nicht zu, hat man zwar das Recht dazu, deshalb aber noch lange nicht recht. In jedem Gespräch stecken schädliche Gleichmacher. Relativierer. Wo früher Orientierung war, steht heut‘ ein runder Tisch. Anke Stellings Roman bohrt so – auch sprachlich – gekonnt in den Wunden, die ein Wahnsinn wie dieser geschlagen hat, dass einem der zunehmende Wahnsinn Sandras unbedingt verständlich erscheinen muss. Obwohl der, letztlich wie das Wohnprojekt, nur nicht imstande ist, Nähe und Distanz auszubalancieren. „Bodentiefe Fenster“ handelt nicht nur vom Muttersein und all den Gedanken, die man besser weder hat noch ausspricht. Es handelt von einem grundsätzlichen Klima in manchen Kreisen, dem sich die Mütter angepasst haben. Von dem unbedingten Wunsch, zwar vieles anders, aber alles richtig zu machen.\nDoch das nutzt alles nicht mehr viel: jeder weiß inzwischen genau, wie die anderen sind, alles passt, alles fügt sich – und zwar nicht mehr in das Bild, das man selbst erzeugen möchte, sondern nur noch in das feste Bild in den Köpfen anderer.\nAnke Stelling: Bodentiefe Fenster, Verbrecher Verlag, 256 Seiten, 9783957320810, 19,00 €\nanke stelling, bodentiefe fenster, Verbrecher Verlag\nAdelle Waldman: Das Liebesleben des Nathaniel P.\nPippa Goldschmidt: Weiter als der Himmel\n2 Kommentare zu „Anke Stelling – Bodentiefe Fenster“\nPingback: Verbrecher Verlag – Hotlist 2015 | We read Indie\nPingback: Hotlistlesen (7) – Der Verbrecher Verlag | Der Hotlistblog\nKommentar verfassen - Mit dem Absenden des Kommentars geben Sie gleichzeitig ihr Einverständnis zur Datenschutzerklärung auf dieser Seite Antwort abbrechen\nAktuelles Buchhandlungen Rezensionen Veranstaltungen Verlagsporträts We talk Indie\nAlle Beiträge von ...\n„We read indie“ abonnieren\nFollow We read Indie on WordPress.com


Vespa GTS 125 i.e. Sportauspuff, Stoßdämpfer etc. - Allgemeines - VespaForum.com | Das Vespa Forum für moderne Roller\nVespa GTS 125 i.e. Sportauspuff, Stoßdämpfer etc.\nErstmal vorweg: ich weiß, dass dieser Beitrag etwas lang ist, aber ich freue mich über jede Antwort, also bitte bis zum Ende durchlesen!\nIch habe eine 2014er Vespa GTS 125 i.e. (Einspritzer und ABS) und bin damit sehr zufrieden.\nDa ich aber noch sehr jung, ein sehr sportlicher Fahrer und auch leider noch in der Probezeit bin, würde ich gerne ein paar Modifikationen vornehmen, aber vorher mir noch andere Meinungen anhören.\nAls aller erstes hätte ich Lust einen Sportauspuff an das gute Stück anzubauen, weil mir der Originalendtopf optisch und auch klanglich überhaupt nicht gefällt (So etwas wie einen Endtopf könnte ich noch selbst anbauen)\nNun war ich gestern mal bei meinem Händler und der hat mir davon abgeraten, weil die Vespa dann mit Sportauspuff oder besser gesagt Endtopf nicht mehr allzu rund laufen würde... Er hat mir gesagt, dass diese während der Fahrt oder im Leerlauf einfach ausgehe, weil die 125er sowieso schon sehr mager eingestellt wäre und der Endtopf die Lambdawerte verändern würde. Außerdem wären die Leute, welche sich einen Endtopf bei diesem Händler gekauft haben, alle unzufrieden damit gewesen. Fazit: Sie läuft damit anscheinend nicht gut.\nJedoch wollte ich euch mal fragen, ob ihr damit Erfahrungen bei der 125er GTS Einspritzer gemacht habt.\nIch habe mal welche rausgesucht, die in meine engere Auswahl gefallen sind:\nEinmal der "RSC" von Remus:\nhttp://www.remus.eu/0534482752510-scoot ... 55-mm.html\nder "Sportexhaust" von Remus:\nhttp://www.remus.eu/0524482751610-sport ... g-abe.html\nund der Akrapovic:\nhttp://www.scooter-center.com/de/produc ... 13*13*1*40\nWelcher ist eurer Meinung nach am ehesten zu empfehlen oder habt ihr noch andere Auspuffanlagen, welche empfehlenswert sind?\nUnd lohnt es sich den Kat. dann auszubauen, um noch ein wenig mehr Leistung zu bekommen? Denn die Polizei kann das, wie ich gehört habe, nicht sehen... und wie sieht es da mit dem DB-Killer aus?\nLohnt sich des Weiteren ein anderer Krümmer?\nHabe mal ein Beispiel rausgesucht:\nhttp://www.scooter-center.com/de/produc ... 50*50*2*40\nLohnt sich denn auch ein sogenanntes "Einspritzmodul" oder versau ich mir damit die ganze Vespa?\nhttp://www.sip-scootershop.com/de/produ ... e_m5515724\nUnd zuletzt: Ich finde die Original Originalstoßdämpfer für meinen Geschmack nicht gut abgestimmt. Ich finde, dass sie vorne beim Bremsen sehr stark und schnell einsinkt (da ich als Fahrer auch nicht gerade klein und leicht bin) und auch in Kurven ist sie mir teilweise etwas weich... Problematisch wird es vor allem dann, wenn ich eine 2. Person hinten draufhabe, denn dann habe ich das Gefühl, dass die Dämpfer hinten schon teilweise den ganzen Federweg zurücklegen (also wirklich bis zum Anschlag) und sie auch bei Straßenunebenheiten ein wenig unruhig wird...\nDaher wollte ich euch fragen, ob es sich lohnt neue, härtere und sportlichere Stoßdämpfer einzubauen?\nhttp://www.sip-scootershop.com/de/produ ... +_pv041gev\nIch würde mich um hilfreiche Beiträge und Ratschläge freuen!\nMit besten Grüßen oben ausm Norden!\ndas ist ganz schön viel auf einmal...\nZum Auspuff: wenn du nur den Sound verändern willst, ist das kein großes Problem. Den macht in erster Linie der Endschalldämpfer. Der beeinflußt die Lambdamessung (wahrscheinlich) nicht mehr (Messung ist weiter vorne). Ein komplett anderer Pott verändert die Lambdawerte auch nicht (die hängen von Luftmenge, Spritmenge und Effektivität der Verbrennung ab), aber hat vielleicht Einfluß auf die Messung. Sprich: möglich, daß dein Händler Recht hat, möglich, daß es andere besser können.\nEs stimmt aber, daß wegen der Abgaswerte heute alles sehr mager eingestellt wird.\nWenn du wirklich mehr Leistung haben möchtest, steigen voraussichtlich alle Hobbyschrauber aus. Natürlich gilt auch hier: mehr rein + mehr raus + mehr Drehzahl = mehr Leistung, Physik bleibt Physik, aber die Umsetzung erfordert, die Kennfelder für Einspritzung und Zündung zielgerichtet anzufassen und möglichst auf deine verbauten Komponenten abzustimmen. Dazu brauchst du einen Profi mit Profiequipment.\nVielleicht ist die Malossisteuerung eine Lösung. Als einzige Maßnahme halte ich sie aber für zu wenig und zu unsicher. Die darin abgelegten Kennfelder sind auf ein bestimmtes Setup optimiert (sagt die SIP Seite ja indirekt: Malossi Renn-alles) und bringen im günstigsten Fall mit Serienkomponenten nur die Aufhebung der Drehzahlbegrenzung (die irgendwo bei 130km/h bergab liegen soll).\nDas ist nicht anders als beim Chiptuning im Auto. Da kann man sich für kleines Geld irgendein Kennfeld draufbraten lassen. Da gibt´s ordentliche, wie beschissene. Ein individuelles Kennfeld aus Meßfahrten, Anpassung an die eigenen Komponenten, etc. kostet im Bereich 800-1000€. Also scheidet wahrscheinlich aus...\nWenn du also eine finaziell stemmbare Lösung suchst: kauf eine 300er.\nZur Federung: stell dir die maximale Vorspannung am Federbein ein und kontrolliere den Reifendruck. Wenn sie dir dann immer noch schwammig vorkommt, kannst du was härters probieren. Fang hinten an.\nder Motor ist schon gut und nur mit viel finanziellem Aufwand optimierbar. da hat Frank völlig recht. Wenn ich Dein "Probezeit" richtig deute, ist damit der Führerschein gemeint und kannst nichts größeres fahren?\nDas Ansprechverhalten kannst Du auch über die Variomatik (z.B. Malossi Multivar) beeinflussen. Als kleine Maßnahme dann evtl. gleich den Luftfilter-Schaumstoff von Malossi mitbestellen. Den höheren Luftdurchsatz sollte das Steuergerät noch nutzbar erkennen.\nPersönlich meine ich, dass ein "Sportauspuff" eigentlich nicht zu einer Vespa passt.\nEuch eine schöne Saison.......\nVespa GTS 125 i.e. Sportauspuf


Tagesimpuls: Hütet euch vor dem Sauerteig der Pharisäer. (Mk 8,15)\nHütet euch vor dem Sauerteig der Pharisäer. (Mk 8,15)\n06 Woche im Jahreskreis Dienstag\nAus dem Heiligen Evangelium nach Markus - Mk 8,14-21\nJesus hat eine Mission. Er will, dass die Menschen an ihn glauben, weil das der einzige Weg zur Sündenvergebung und zum Heil ist. Und jeder, der uns von diesem Weg abbringen will, vor dem sollen wir uns hüten. Die Pharisäer sagen, dass man das Heil findet, wenn man die Gesetze befolgt. Aber das bringt kein Heil, das bringt keine Sündenvergebung, das bringt kein Glück. Vielleicht klopft man sich auf die Schulter und sagt sich, dass man ein guter Mensch wäre. Aber in Wirklichkeit ist man dann kein guter Mensch, man muss es sich einreden, man belügt sich selber.\nHütet euch vor dem Sauerteig der Pharisäer.\nEchtes Glück finden wir nur, wenn Jesus uns die Sünden vergibt, wenn wir an ihn glauben, wenn wir ihm nachfolgen, wenn wir seine Jünger sind. Gibt es auch heute diesen Sauerteig, der uns vom Glauben an Jesus abbringen will? Ich glaube, denn gibt es immer, weil der Teufel immer alle Generationen daran hindern will, an Jesus zu glauben. Heute sagt dieser Sauerteig: „Man muss nicht zur Kirche gehen, man muss nicht beten. Es reicht, wenn man ein guter Mensch ist. Es kommt nur auf die Nächstenliebe an, nicht auf die Liturgie. Die Christen dürfen sich nicht bemühen, Menschen für die Gottesdienst zu "rekrutieren". Jeder soll seine eigen Form wählen, wie er seinen Glauben praktiziert. Heute ist es nicht mehr so streng wie früher. Man muss nicht mehr jeden Sonntag in die Messe, und die Beichte ist auch abgeschafft…" Wir sehen, es gibt auch heute genug Spielarten, wie der Sauerteig des Unglaubens uns von einer echten tiefen persönlichen Beziehung zu Jesus abbringen will. Und davor sollen wir uns hüten.\nEs ist schon genug Gift in die Kirche geflossen. Fast alle haben davon getrunken. Schwimmen wir gegen den Strom! Suchen wir regelmäßig die Nähe zu Jesus im Gottesdienst, im Gebet, im Lesen der Heiligen Schrift. Diese Nähe, diese Beziehung, ist das ein und alles. Glauben an Jesus, das ist eine persönliche Beziehung. Und darauf kommt es an. Daran lassen wir uns nicht hindern.\nJesus, ich danke dir, dass du dich mir offenbart hast, und dass ich seitdem an dich glauben kann und darf. Ich habe dir mein Leben geschenkt. Ich will ganz dir gehören. Danke, dass ich die Beziehung zu dir leben darf. Danke, dass ich dich suchen und finden darf in der Kirche, d.h. in der Eucharistie, in der Gemeinschaft mit den Schwestern und Brüdern, in deinem Wort und im Gebet. Bewahre mich davor, mich von einem falschen Geist anstecken zu lassen, der sagt, dass es nur darauf ankommt, ein guter Mensch zu sein, ohne die Beziehung zu dir zu pflegen. Nein, ich will dir immer meine Zeit schenken, denn du bist der einzige, der mir helfen kann und wird, ein guter Mensch zu werden.\nMJM 18. Februar 2020 um 08:13\nJesus, heute spüre ich in mir beim Lesen der Bibelstelle folgenden Impuls...\n- mein Kind, Sorge dich nicht so sehr um das was dich gerade gedanklich beschäftigt. Schaue über deinen Herzensgrund hinaus, und erinnere dich an das was du schon empfangen hast! Erinnere dich an das was "übrig geblieben ist" !\nGlaube nur, und du wirst verstehen.\nHl.Schutzengel mein, hilf mir auf die Fürsprache der Gottesmutter Maria,\nim Gebet um die Gnade des Glaubens zu bitten. Amen\nUnknown 4. April 2022 um 16:33\nNaja die Pharisäer waren auch nicht so durchsichtig. Ich glaube nicht dass das reden der Welt mit diesem Sauerteig zu gleich zu setzen ist!\nEs geht schon um Glaubens Erzählungen und zwar solche die etwas hinzufügen zum Wort, etwas wegnehmen oder den Sinn der Schrift verdunkeln!


Home » Internal » Artikel » Print-Artikel » EasyLinux » 2014 » 03 » Leserbriefe\n[Einfach besser, 02/2014] Der Artikel hat mich dazu gebracht, meinen ersten Leserbrief zu schreiben – ich möchte damit meiner Begeisterung für Linux Ausdruck geben. Meine Windows-Erfahrungen reichen von MS-DOS (mancher kennt noch grüne Bildschirme) bis Windows 7. Mein betagter Acer-Laptop brauchte mit XP viereinhalb Minuten zum Start, ein Bericht über Linux auf älterer Hardware brachte mich dazu, Peppermint zu installieren, und ich war begeistert: Eine Minute Bootzeit, alles lief flüssiger!\nDann wurde ich neugierig, probierte zig verschiedene Distributionen und bin letztendlich bei Kubuntu gelandet, das Windows 7 von meinem Hauptrechner komplett verdrängt hat. Wie Sie beschreiben, hat das ewige Update-Spielchen (ist auch alles auf den neusten Stand, vor allem beim Online-Banking?) manchmal mehr Zeit in Anspruch genommen als die eigentliche Tätigkeit und nervte auf Dauer. Und wehe, eine Windows-Neuinstallation stand an: einen Tag, bis alles wie gewohnt war! Und bei Linux? Das hätten Sie noch erwähnen müssen: /home auf eine eigene Partition, da freut man sich richtig, eine neue Version zu installieren.\nDer KDE-Desktop ist ein Traum, für Spiele, Office etc. eine Aktivität einrichten, da platzt jeder Windows-User vor Neid. Kein vollgestopfter Desktop mit Verknüpfungen. Herunterfahren bei KDE: irgendwo auf den Desktop klicken, rechte Maustaste und fertig.\nKurzum, seit einem Jahr bin ich absoluter Linux-Freak und lese, was ich in die Finger bekomme, es ist eine Passion für mich geworden.\nIn den Windows-Zeitschriften wiederholen sich immer die gleichen Themen; wie mache ich Windows schneller, sicher und wie kann man es personalisieren. Bei Linux-Magazinen wird einem gezeigt, was man eigentlich alles machen kann und könnte. Vielen Dank für die immer sehr interessanten Artikel, die mich immer wieder auf ein Neues begeistern!\nEasyLinux: Vielen Dank für das Lob! Eine eigene Partition für /home zu verwenden, haben wir im Zusammenhang mit der Parallelinstallation von Windows und zwei Linux-Distributionen schon mal beschrieben , mehrere Linux-Versionen können sich (bei richtiger Konfiguration) dann die Home-Verzeichnisse teilen.\n Hans-Georg Eßer, "Multi-Boot", EasyLinux 04/2012, S. 62 ff., http://linux-community.de/27171


Sieben Stunden Schmerzen nach dem Schwimmen - Lokalsport\nBergsträßer Anzeiger Plus-Artikel Triathlon - Der Einhäuser Jörg Huß bereitet sich seit gut einer Woche auf seinen WM-Start beim legendären Hawaii-Ironman vor / Bekanntschaft mit Quallen Sieben Stunden Schmerzen nach dem Schwimmen\nGut gelaunt legte Jörg Huß einen Zwischenstopp beim Radtraining auf dem Highway ein. Der Einhäuser startet am Samstag bei der Ironman-WM auf Hawaii. © Huß\nKona/Einhausen. Am kommenden Samstag (13.) endet die Triathlon-Saison mit ihrem alljährlichen Höhepunkt, der Weltmeisterschaft über die Langdistanz, die traditionell in Kailua-Kona auf Hawaii ausgetragen wird. Bei diesem Wettbewerb, am besten als d e r „Ironman“ bekannt, müssen die Athleten 3,8 Kilometer im Meer Schwimmen, danach 180 Kilometer auf dem Rad fahren, ehe zum Abschluss noch ein Marathonlauf über 42,1 Kilometer ansteht. Wie wenn das nicht schon Anstrengung genug wäre, kommt für noch als zusätzliches „Bonbon“ das tropische Klima auf der pazifischen Insel dazu, so dass dieser Wettkampf zurecht als einer der schwersten über die Langdistanz gilt.\nDie Ironman-Weltmeisterschaft auf Hawaii wird am Samstag (13.) ...\nDie Ironman-Weltmeisterschaft auf Hawaii wird am Samstag (13.) vom ZDF übertragen; zunächst ab 18.30 Uhr (MESZ) im Livestream, sowie in der Nacht auf Samstag von 0 bis 3.45 Uhr (MESZ) im Fernsehen. Die schnellsten bei den\nMit am Start am frühen Samstagmorgen (6.35 Uhr Ortszeit) ist der Einhäuser Triathlet Jörg Huß, der sich – wie berichtet – im Vorjahr einen Startplatz sicherte und sich nun seit gut einer Woche auf Kona befindet. Die Anreise für den Einhäuser Ausdauersportler verlief dabei ein wenig strapaziöser als geplant, da er den Anschlussflug in den USA verpasste und so erst nach ins-gesamt 17 Stunden Reisezeit hawaiianischen Boden unter den Füßen hatte.\nDavon ließ sich der 39-Jährige stimmungsmäßig aber keineswegs negativ beeinflussen und stürzte sich in den letzten Tagen in eine gesunde Mischung aus Training und Sightseeing. So nutzte der Steuerberater, der auf seinem Trip von seinem Sohn Julian und seiner Lebensgefährtin Jenny begleitet wird, die trainingsfreie Zeit unter anderem zum Schnorcheln, einem Besuch des Vulcanao Nationalparks oder einem Helikopterrundflug über Inseln im Pazifischen Ozean.\nMit Premiere im Meer zufrieden\nDoch auch mit den Wettkampfstätten machte er sich vertraut. Die Radstrecke wurde komplett abgefahren, aber nur mit dem Auto. Und die offizielle Schwimmstrecke nahm Huß beim „Ho´ala Swim“ persönlich (fast) unter Wettkampfbedingungen in Augenschein. Er beendete das 3,8 Meter lange Schwimmen in 1:05 Stunden, einer Zeit mit der er durchaus zufrieden war und mit der er am Samstag unter realen Wettkampfbedingungen gut leben könnte.\nBekanntschaft macht Huß bei seinem ersten Schwimmen über die Langdistanz im offenen Wasser mit einer Qualle – und dies war eine sehr schmerzhafte Begegnung. „Nach gut einem Kilometer verspürte ich starke Schmerzen am rechten Arm. Das war wohl eine Qualle. Und ich war nicht der einzige Teilnehmer, der diese Viecher kennenlernen durfte. Auf Empfehlung habe ich die Wunde dann mit Essig versorgt. Der Schmerz hielt aber über sieben Stunden an. Darauf kann ich am Samstag gerne verzichten“, hofft der Einhäuser, von einer solchen, erneuten Begegnung verschont zu bleiben.\nAuf dem Alii Drive, dem Zieleinlauf der Marathon-Laufstrecke, herrscht inzwischen ein reges Treiben. Die Aufbauarbeiten befinden sich im vollen Gange und die Sportler geben sich hier ein Stelldichein. „Das ist hier gerade ein Sehen und gesehen werden und jeden Tag werden es mehr Athleten, die sich mit den Wettkampfstätten vertraut machen“, weiß Jörg Huß zu berichten.\nDer Einhäuser musste aber auch selbst miterleben, wie schnell der Traum von der Teilnahme an der Ironman-WM vorbei sein kann: „Bei einer gemeinsamen Radausfahrt kam es zu einem Unfall und einer der Verunglückten aus unserer Gruppe brach sich dabei das Schlüsselbein. Für ihn ist das Rennen somit leider schon vor dem Start beendet.“\nIn den Tagen vor dem Start hat Jörg Huß das Training deutlich runtergeschraubt. Nun gilt es beim sogenannten „Tapering“ die Form zu halten. Natürlich steht der Ausdauerathlet in Kontakt mit Freund und Trainer Stefan Eichheimer, der ihn wie bei fast allen Wettkämpfen aus der Heimat coacht und ihm weitere wichtige Tipps mit auf den Weg gibt, damit Jörg Huß am Samstagabend (Ortszeit) noch bei Tageslicht das Ziel auf dem Alii Drive als „Daylight Finisher“ passieren kann. nico


Austria Salzburg gewinnt Layenberger Cup - SALZBURG24\nAustria Salzburg feiert Turniersieg\nTolle Stimmung – speziell gegen den GAK\nVeröffentlicht: 08. Februar 2020 18:48 Uhr\nAustria Salzburg hat den Layenberger Cup in der Sporthalle Bischofshofen am Samstag souverän für sich entschieden. "Mit dem Doppelsieg der U7 und jener der Kampfmannschaft war es ein perfekter violetter Turniertag", erklärte Austria-Trainer Christian Schaider im Gespräch mit SALZBURG24.\nAb 11 Uhr duellierten sich heute bei der vierten Auflage des Layenberger-Cups die Vienna, der GAK 1902, Oberalm, Gneis und Bischofshofen um den Pokal. Unser Fotograf Marco Konrad war vor Ort und hat die Stimmung sowie die Kicker in einer Bildgalerie (siehe oben) eingefangen.\nLayenberger Cup: Austria Salzburg feiert doppelten Turniersieg\nDer Start für die Violetten gestaltete sich gegen den Oberalmer SV etwas holprig. Auf das 3:3 gegen den Underdog folgten gegen Gneis (7:1), den GAK (4:1) und der Vienna (11:2) jedoch Kantersiege, ehe gegen Bischofshofen mit einem 0:0 der Turniersieg eingetütet werden konnte. "Unsere Youngster haben gezeigt, dass die Vorbereitung fruchtet. Das macht mich richtig stolz", freute sich Schaider über den Triumph.\nDuell GAK gegen Austria Salzburg war Höhepunkt\nVor allem Torschützenkönig Andrej Lazarevic sowie Luka Sandmayr, Melvis Memic und Alexander Schwaighofer brillierten auf dem Parkett. Highlight war freilich das Spiel gegen den Grazer Traditionsverein, bei dem die Zweikämpfe auf dem Spielfeld recht hitzig gewesen sein sollen. Zudem konnte die U7 der Maxglaner unter der Leitung von Manuel Peham den doppelten Turniersieg der Austrianer einfahren.\nNach drei trainingsfreien Tagen setzt die Schaider-Truppe die Vorbereitung wieder fort. "Es wird schwierig, aber wir wollen im Frühjahr um Rang eins und dem ÖFB-Cup-Ticket mitspielen sowie im Landescup ins Finale einziehen", gibt der Coach sogleich die Marschroute aus.\nAufgerufen am 17.05.2021 um 01:55 auf https://www.salzburg24.at/sport/fussball/unterhaus/austria-salzburg-gewinnt-layenberger-cup-83179786


Tapete Vlies Vintage Holz-Optik braun beige Rasch 941616\nHome Tapeten Tapetenmarken Rasch Tapeten Factory 3\nUVP: 33,95 € Sie sparen 16,68 €\nStilwelten: Holzbrettoptik im Vintagedesign\nFarbwelten: braun, beige, grau\nMit der Vliestapete 941616 von Rasch verleihen Sie Ihrem Zuhause einen natürlichen Touch, der den urbanen Charme eines industriellen Lofts versprüht. Die Vintage Holz-Optik in braun, beigegrau vereint die vermeintlich gegensätzlichen Komponenten auf eine stilvolle Art und Weise miteinander. Dadurch entsteht ein einzigartiges Wohnambiente, das zeitlos und modern zugleich ist. Eine hohe Wasch- und gute Lichtbeständigkeit zeichnen das Produkt zusätzlich aus. Bei Bedarf kann die Rasch Vliestapete wieder restlos trocken von der Wand entfernt werden.\nTapete Vlies Metall Patina Rost anthrazit Glanz Rasch 939729\nTapete Vlies Uni Einfarbig blau Rasch 445909\nTapete Vlies Stein-Optik Backstein creme hellgrau Rasch 446319\nTapete Vlies Stein-Optik Klinkerstein beige Rasch 939231\nTapete Vlies Beton Stein Optik taupe grau Rasch 939538\nTapete Vlies Uni Einfarbig grau Rasch 445848\nTapete Vlies Uni Einfarbig grau Rasch 445831\nTapete Vlies Stein-Optik Ziegelstein 3D beige Rasch 475159\nTapete Vlies Uni Einfarbig beige Rasch 445824\nTapete Vlies Vintage Holz-Optik beige blau Rasch 941623\nTapete Vlies Stein-Optik Klinkerstein grau Rasch 939200\nTapete Vlies Holz-Optik Bretter taupe grau Rasch 514483\nTapete Vlies Uni Einfarbig gelb beige Rasch 445879\nTapeten Musterartikel 941616


Aus dem Vollen schöpfen: Weihnachtsgebäck aus dem ganzen Korn » Landesbetrieb Landwirtschaft Hessen\nAus dem Vollen schöpfen: Weihnachtsgebäck aus dem ganzen Korn\nEs begab sich vor etwa 12.000 Jahren… Halt, Moment! Das müsste doch 2.000 Jahre lauten? Die Geburt Jesu – ja. Vor etwa 12.000 Jahren begann die Menschheit jedoch, sesshaft zu werden. In Vorderasien beginnend breitete sich diese Entwicklung nach und nach auch in Europa aus.\nDer Ackerbau als Beginn der Sesshaftigkeit\nKleine Teig-Taler mit den Händen oder zwei Teelöffeln auf einem Backblech mit Backpapier verteilen\nDa darf es auch ein zweites sein – nicht nur, weil sie so lecker schmecken\nLebten die Menschen zuvor lange von gesammelten Beeren, Nüssen, Wurzeln oder Gejagtem, spielte der Getreideanbau „plötzlich“ eine zunehmende Rolle. Nicht nur das: Häufig wird der Beginn des Getreideanbaus sogar als eine der Ursachen für die Sesshaftwerdung des Menschen genannt. Der israelische Historiker Yuval Noah Harari führt die zunehmende Bedeutung von Getreide in der menschlichen Ernährung auf das wärmer und feuchter werdende Klima vor etwa 18.000 Jahren zurück. Dieses milde Klima begünstigte das Wachstum von wildem Getreide. Die Menschen – noch nomadisch lebend – verzehrten mehr davon. Der bewusste Anbau von Getreide wird dagegen eher Zufällen zugeschrieben. So heißt es, dass die Menschen auf ihren Wanderungen auf der Suche nach Nahrung und Rastplätzen transportiertes Getreide verloren haben und es damit unbeabsichtigt wieder aussäten. Nach und nach stellten sie fest, dass das Getreide mehr Ertrag brachte, wenn man es zusätzlich düngte oder Unkraut entfernte – der Anfang des Ackerbaus. In der Folge bestand immer weniger die Notwendigkeit, Jagen und Sammeln zu gehen. Die Menschen wurden sesshaft.\nHeute ist Getreide aus der menschlichen Ernährung nicht mehr wegzudenken. Ob Müsli, Brötchen oder Toast am Morgen, Pasta zum Mittag oder das gute, alte „Abendbrot“ – oder eben als Grundlage für Süßigkeiten und Gebäck und die beliebten Plätzchen in der Weihnachtszeit.\nWeizen, Roggen und Hafer in der heutigen Ernährung\nÜber 80 Kilogramm Getreide verzehrte der Bundesdeutsche im Jahr 2019/20 (Quelle: Statista). Lag der Getreidekonsum in Deutschland 1950/51 etwa bei 100 kg pro Kopf und Jahr, sank er bis zu den 1970er Jahren auf etwa 66 Kilogramm, um 2010/11 etwa den Wert von 1950 zu erreichen. Seit 2012 pendelt sich der Getreideverbrauch um 80 kg pro Kopf und Jahr ein (Statista). Weizen liegt dabei vorne: Im Wirtschaftsjahr 2016/17 machte Weichweizen mit 80 Prozent den überwiegenden Anteil des konsumierten Getreides in Deutschland aus, gefolgt von Roggen (8 Prozent) und Hafer (5 Prozent; Quelle: BLE).\nAls Gründe für den schwankenden Getreidekonsum in der zweiten Hälfte des zwanzigsten Jahrhunderts können viele genannt werden. So veränderten sich im Zuge steigenden Wohlstands die Konsumgewohnheiten der Bevölkerung: Tierische Proteine ersetzten zu einem Teil kohlenhydratreiche Produkte wie Getreide in der Ernährung. Zwischen 1960 und 1980 stieg nämlich bei sinkendem Getreidekonsum der Fleischkonsum von knapp 60 Kilogramm Jahres-Pro-Kopf-Verbrauch auf etwa 100 Kilogramm (Schlachtgewicht). Seit Mitte der neunziger Jahre pendelt er sich um 90 Kilogramm pro Person und Jahr ein, wobei der reine Verzehr ohne Knochen oder sonstige Verluste bei ca. 60 kg pro Person und Jahr zwischen 2010 und 2020 liegt (Quelle: BMEL).\nNeben dem Wirtschaftswachstum und sich daraus verändernden Konsumgewohnheiten rückten auch Gesundheitsaspekte in der zweiten Hälfte des zwanzigsten Jahrhunderts mehr und mehr in den Fokus. Kennzeichnend für diese Entwicklung sind beispielsweise das vermehrte Aufkommen von Naturkostläden in den 1960er Jahren (Brombach et al., 2015) oder der aufkommende Fitness-Trend in den 1970er- und 80er-Jahren mit einer rasant steigenden Zahl an Fitness-Studios in Deutschland (Wikipedia).\nDieser Fitness-Trend wiederum spiegelt sich auch in den Verzehrsgewohnheiten der Deutschen wider: Während der Jahres-Pro-Kopf-Verbrauch von Gemüse in Deutschland im Jahr 1960 bei knapp 49 Kilogramm lag, verdoppelte er sich bis 2018/19 beinahe auf 96 Kilogramm (Quelle: BMEL).\nGetreide meiden? Nö! Gesundheitsvorteile des (vollen) Korns\nWeizen-Wampe, Paleo-Diät, Low-Carb, Eiweiß-Brot: Verschiedene Diät- und Ernährungstrends der letzten Jahre lassen vermuten: Kohlenhydrate, besonders die aus Getreide, sind schlecht. Sie machen dick und dumm. Doch was ist dran an dem Mythos? Und was hat das mit unseren Weihnachtsplätzchen zu tun?\nDie Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt nach wie vor, den Hauptanteil der täglichen Kalorienzufuhr über Kohlenhydrate zu decken (55 Prozent), gefolgt von Fetten (30 Prozent) und Eiweiß (15 Prozent). Die Nationale Verzehrsstudie aus dem Jahr 2008 im Auftrag des früheren Bundesministeriums für Ernährung, Landwirtschaft und Verbraucherschutz (BMELV) zeigt, dass bei einem Großteil der deutschen Bevölkerung der Anteil von Kohlenhydraten an der Gesamtenergiezufuhr unterhalb der DGE-Empfehlungen von 55 Prozent liegt.\nAlso ran an Weißbrot und Co.? JA-IN! Gleichzeitig fand das durchführende Max-Rubner-Institut im Zuge der Nationalen Verzehrsstudie heraus, dass etwa die Hälfte der verzehrten Kohlenhydrate als Mono- oder Disaccharide verzehrt werden, also als Einfachzucker, wie sie in Früchten, Honig, Haushaltszucker, aber auch in Milch und Milchprodukten vorkommen. Getreide oder auch Kartoffeln dagegen enthalten Polysaccharide, Mehrfachzucker. Deren Vorteil im Vergleich zu Einfach-Zucker: Sie werden im Körper langsamer abgebaut. Damit halten sie länger satt und treiben den Blutzuckerspiegel weniger schnell in die Höhe. Der flacher ansteigende und abfallende Blutzuckerspiegel schützt außerdem vor Heißhunger-Attacken. Die DGE empfiehlt in diesem Zuge den Verzehr von Vollkornprodukten: Indem das ganze Korn vermahlen wird, enthalten die Produkte viele Ballaststoffe, welche eine langsame Verdauung und die oben genannten Effekte zusätzlich verstärken. UND: Die beim Vollkornmehl mit vermahlene Kornhülle hat es auch sonst in sich. Denn sie beinhaltet Vitamine (vor allem B-Vitamine) und Mineralstoffe wie Eisen, Zink und Magnesium. Gerade Frauen nehmen der Nationalen Verzehrsstudie zufolge in über 75 Prozent der Fälle nicht genügend Eisen über die Nahrung auf. Vollkornprodukte können also zu einer besseren Eisenversorgung beitragen.\nFür jeden Typ(e) etwas dabei\nRan also ans (Vollkorn-) Getreide! Vielleicht in diesem Jahr sogar mal für die Weihnachtsplätzchen? Kleiner Tipp: Es muss auch nicht immer die Vollkornvariante sein. Schon die Verwendung eines Mehls mit einer höheren Type-Zahl liefert mehr Mineralstoffe und Ballaststoffe. Die Zahl gibt nämlich die Mineralstoffmenge (in mg) pro 100 g Mehl an. So liefert die Verwendung von Mehl mit Type 1050 bei Weizen oder Dinkel bereits die dreifache Menge an Mineralstoffen als das gängige Mehl Type 405 und bringt Abwechslung in die (Weihnachts-) Bäckerei.\nAufgepasst: Mehl mit höherer Type-Zahl sollte jedoch nicht bei jedem Gebäckrezept 1:1 das „Standardmehl“ ersetzen. Aufgrund des höheren Ballaststoffanteils des weniger ausgemahlenen Mehls benötigt der Teig häufig mehr Feuchtigkeit. Für (weihnachtliches) Feingebäck wie Heidesand eignet sich meist am besten feineres Mehl, also eine geringere Type-Zahl.\nAber wieso nicht mal was Kerniges? Wir haben ein weihnachtliches Keksrezept für Sie getestet mit Weizen- oder Dinkelmehl (Type 1050), Haferflocken, Apfel und Walnüssen. Haferflocken werden aus dem ganzen Haferkorn gewalzt, liefern also viele Ballaststoffe. Der enthaltene Ballaststoff „Beta-Glucan“ wirkt sich außerdem senkend auf den Cholesterin- und Blutzuckerspiegel aus. Äpfel verleihen den Plätzchen eine natürliche Süße und halten die Kekse lange feucht und frisch. Die Walnüsse punkten mit Omega-3-Fettsäuren, welche sich positiv auf das Herz- Kreislaufsystem auswirken. Wer kann da schon Nein sagen? Das LLH-Presseteam nicht. Und wie hat es Ihnen geschmeckt? Schreiben Sie uns! Ein frohes Backen wünsche Ihnen Ihr Team der Presse und Öffentlichkeitsarbeit.\nP.S.: Gerade in der Advents- und Weihnachtszeit darf es auch mal genussvoll ein Lieblingsplätzchen aus weißem Mehl sein – lassen Sie es sich schmecken. Wie heißt es so schön? Man nimmt nicht zwischen Weihnachten und Neujahr zu – sondern umgekehrt 😉\nWeihnachtliche Apfel-Haferflocken-Kekse mit Walnüssen und Rosinen 07.12.2021 71.77 KB\nYuval Noah Harari (2015): Eine kurze Geschichte der Menschheit


❱❱04/2021 Kühlwasser Messgerät: Die momentanen TOP Produkte am Markt im Test\nDie preiswertesten Kühlwasser Messgeräte analysiert!\nUnsere Top Favoriten - Entdecken Sie auf dieser Seite das Kühlwasser Messgerät Ihren Wünschen entsprechend\nSaro HK 200 Kühlschrank mit Umluftventilator/85 cm/409 kWh/Jahr/129 L Kühlteil/129 L Gefrierteil/Türanschlag wechselbar\nAuf welche Punkte Sie beim Kauf Ihres Kühlwasser Messgerät Aufmerksamkeit richten sollten\nWeiterhin hat unser Testerteam schließlich eine Liste mit Punkten vor Messabweichung dem Kauf kreiert - Sodass Sie zu Hause von allen zwei Kühlwasser Messgeräte das Messgerät Kühlwasser finden, das perfekt zu Ihrer beraten Person passen wird! Ihr Messgerät Kühlwasser sollte logischerweise perfekt zu Software Ihnen als Käufer passen, damit Sie als Kunde am Größen Ende definitiv nicht von Ihrem neuen Produkt enttäuscht sind.\nWas sagen die Nutzerbewertungen im Internet? Unabhängig davon, dass diese dienen hin und wieder verfälscht sein können, bringen diese im Gesamtpaket geeignete einen guten Überblick.\nWas für eine Intention verfolgen Sie als Benutzer Waagen mit Ihrem Kühlwasser Messgerät?\nWelchen Preis kostet das Kühlwasser Messgerät denn?\nWeshalb Prüfungen möchten Sie sich das Kühlwasser Messgerät denn überhaupt zu verschiedenen Eigen machen ?\nEntspricht das Kühlwasser Messgerät der Qualität, die alphabetischer Sie als Kunde in dieser Preiskategorie haben möchten?\nMit welcher mechanischer Häufigkeit wird das Kühlwasser Messgerät aller Voraussicht nach angewendet?\nDas Sauerstoffmessgerät gibt Messwerte in Echtzeit über das Display direkt. Garten & Freizeit Pool Poolpflege Poolwasseranalyse PCE INSTRUMENTS, Das Sauerstoffmessgerät ist ein einfaches Messinstrument welches eine Messung vom Sauerstoffgehalt, der Sauerstoffsättigung und der Probentemperatur ermöglicht\nauch die Eigenschaften von Übertragern und Transformatoren, z. B. für Messfrequenzen, zusätzliche Bargraphanzeige Hold-Funktion Bauteil-Sortierfunktion über einstellbare Toleranzbereiche. B. Durch die hohen Testfrequenzen bis 100 kHz sind u. DC-Messung), Leitwert, Verlustfaktor, Gütefaktor, Phasenwinkel (Theta) Hohe Messgenauigkeit mit Kelvin-4-/5-Leiter-Messung Variable Messfrequenzen 100 Hz/120 Hz/1 kHz/10 kHz/100 kHz Beleuchtetes Dual-Display mit Sekundäranzeige z. Präzises LCR-Meter mit automatischer Messarten- und Bereichswahl und weiten Messbereichen Messung von Induktivität, Kapazität, Widerstand (inkl. Das mobile LCR-Meter ermöglicht das präzise Messen mit professionellen Messmethoden, so u. Das DT-9935 ist der mobile Spezialist, wenn es um das professionelle Messen von Bauteilen und Leitungen statt ungefähres Schätzen geht: Mit frequenzabhängiger Messung, 4-Leiter-Messung, Parallel-/Serienmessung, Verlustfaktor-Bestimmung, Leitwert, Gütefaktor, Phasenwinkel ist das Gerät ein vollwertiges Pendant zum voll ausgestatteten stationären LCR-Meter. Die Kelvin-4-Leiter-Messung eliminiert die Verluste von Messleitungen, und die Zusatz-Messarten wie Verlustfaktor, Güte und Phasenwinkel (Theta) lassen auch eine genaue Bestimmung der nicht idealen Eigenschaften von Bauteilen zu. a. in Schaltwandler-Umgebungen, exakt beurteilbar. a. das frequenzselektive Messen von Bauteilen oder das Messen im Parallel- und Serienbetrieb\nEiner der wesentlichen Gründe hierfür ist, dass das flüssige Elektrolyt im Inneren des Elkos mit der Zeit austrocknet (verdunstet). Maßgeblich entscheidend für den Austrocknungsprozess ist die Betriebstemperatur, die von der Umgebungstemperatur und der vom Elko selbst erzeugten Wärme bestimmt wird. Hierbei ist ein Trend zu beobachten, dass viele dieser elektronischen Geräte wie z. Mit dem ESR-Messgerät kann der Innenwiderstand (ESR) eines Elkos in der Schaltung gemessen werden, ohne diesen auslöten zu müssen. B. Solche Schaltnetzteile finden zunehmend aber auch Einzug in moderne Consumergeräte. Selbstverständlich kann das ESR 1 auch zur Messung von ohmschen Widerständen im angegebenen Messbereich verwendet werden.Wird ein Elko mit der maximal zulässigen Betriebstemperatur eingesetzt, beträgt die durchschnittliche Lebensdauer 1000 bis 3000 Betriebsstunden. Hierdurch wird das lästige und zeitraubende Auslöten mit dem anschließenden Messen der Kapazität vermieden. Nicht umsonst sind Netzteile in Computern eine der häufigsten Ausfallursachen. Zudem ist in solchen Fällen der ESR aussagekräftiger als die mit einem Kapazitätsmessgerät gemessene Kapazität.Zusätzlich kann das ESR 1 auch zur Messung von ohmschen Widerständen bis 19,99 Ohm verwendet werden. Der Innenwiderstand des Kondensators, auch ESR (Equivalent Series Resistance) genannt, ist allerdings angestiegen. B. Durch die relativ hohe Schaltfrequenz und die hohen, zum Teil rechteckförmigen Impulsströme erwärmen sich die Elkos, wodurch die Lebensdauer rapide absinkt. Fernsehgeräte, Monitore, Videorecorder usw. Das Messgerät ermittelt den Ersatz- Serienwiderstand (ESR) eines Elektrolyt- Kondensators (kurz: Elko) - dies sogar im eingebauten Zustand. Das handliche Messgerät ist durch Batteriebetrieb (9-V-Blockbatterie, nicht im Lieferumfang) sehr gut auch im mobilen Service einsetzbar. Dieser kleine nützliche Helfer erleichtert die Fehlersuche in modernen elektrischen Geräten, wie z.B. Steigt der ESR eines zur Spannungssiebung eingesetzten Kondensators über einen bestimmten Wert an, kann unter Umständen die Funktion des Schaltnetzteiles gestört werden. Allein schon die Lagerung bewirkt einen stetigen Kapazitätsverlust, sodass nach ca. 10 Jahren Lagerzeit ein Elko nicht mehr verwendet werden sollte. nicht mehr einwandfrei arbeitet. In modernen Schaltnetzteilen werden die eingesetzten Elkos extremen Belastungen ausgesetzt. Dies hat zur Folge, dass wie schon erwähnt, ein Schaltnetzteil z. Der ESR gibt Aufschluss über den Alterungszustand bzw. die „Qualität“ eines Elkos. Als Fehlerursache stellt sich oft ein defekter Elko im Schaltnetzteil heraus. Speziell in Schaltnetzteilen altern Elkos, bedingt durch die hohe Schaltfrequenz bzw. hohe Arbeitstemperaturen, schneller als „normal“. Bei hohen Frequenzen wirkt der ESR zusammen mit der Kapazität wie ein Tiefpass und setzt so die Wirkung der realen Kapazität deutlich herab. Misst man solche Elkos mit einem Kapazitätsmesser nach, stellt man erstaunt fest, dass diese nur unwesentlich an Kapazität verloren haben. Die Low-Bat- Anzeige warnt rechtzeitig vor erschöpfter Batterie.. Fernseher, Videorecorder, Monitore usw. heute schon nach relativ kurzer Zeit ausfallen\nEin gutes Werkzeug sollte in der Leistung Lage sein, die Arbeit zu erledigen. Wenn es dich mehr Geld Gasen kosten wird, wirst du es nicht wirklich benutzen. Die besten Einkaufsführer physikalischer berücksichtigen immer die besten Werkzeuge und den besten Preis, um das Eigenschaften Beste aus ihnen herauszuholen.\nDie besten Werkzeuge für den Job eingesetzt können sehr unterschiedlich sein. Es gibt Werkzeuge wie die Zangenserie "Pillar" USB und die Pinzettenserie "Bendy", die für die Handhabung kleiner, empfindlicher Gegenstände Rabatte verwendet werden. Die "Säule" wird für die Handhabung von empfindlichen Gegenständen gemessen verwendet, die leichter zu schneiden oder zu beschädigen sind. Der "Bendy" Wählen wird zum Öffnen, Schließen und Brechen von Gegenständen verwendet.\nEinige Werkzeuge haben Zubehör einen speziellen Zweck oder Gebrauch und sind speziell für diesen Gebrauch Vorschriften entwickelt worden. Beispiele dafür sind:\nViele Leute wissen, dass die Werkzeugauswahl für den Erfolg entscheidend Anzeige ist, aber Sie müssen auch verstehen, dass Sie in diesem Einkaufsprozess Messtechnik auch darauf achten müssen, welches Werkzeug für den Job am sehen besten geeignet ist. Es ist wichtig, alle oben genannten Punkte Spannung bei der Auswahl eines Werkzeugs für Ihre Arbeit zu berücksichtigen, stationären da es Werkzeuge gibt, die teurer sind, aber besser für Prüfung Ihre spezifischen Aufgaben geeignet sind, und Sie müssen das richtige Angebot Werkzeug für Ihre Bedürfnisse auswählen. Werfen wir also einen Blick relative auf einige der häufigen Schwachstellen Ihrer Werkzeuge.\nIch möchte eine Sache definiert noch näher erläutern: Wenn Sie ein Werkzeug für den täglichen mechanischen Gebrauch kaufen, müssen Sie wahrscheinlich nicht viel Wert auf die Herstellung Praktikabilität oder gar das Aussehen legen.\nIn dieser Liste der 25 besten Tools für Multimeter Ihren WordPress-Entwicklungs-Workflow finden Sie leicht die besten Tools. Und die Arten meisten von ihnen sind kostenlos.\nEin werkzeugevergleich ist PTB ein Werkzeug, das Ihnen bei der Erstellung von WordPress Webseiten großen hilft, aber vor allem hilft es Ihnen, schneller zu arbeiten. System Es ist ein Werkzeug, das Sie jederzeit verwenden können, wenn xD Sie es benötigen, wenn Sie nur eine schnelle Lösung suchen ISO und Ihre Zeit nicht damit verschwenden wollen, es manuell zu Lieferzeit erledigen. Es kann Ihnen helfen, Ihren Entwicklungs-Workflow zu beschleunigen, indem EN Sie bestimmte Prozesse vereinfachen, z.B. indem Sie Ihren Code in Mikroskope einen Unterordner verschieben und bestimmte Aktionen einfacher ausführen können. Oder Auflösung es kann die Leistung verbessern und Ihre Website schneller machen.\nIch möchte einige der besten Tools, die Flüssigkeiten ich gefunden habe, um die Art und Weise, wie ich bieten WordPress-Websites entwickle, zu verbessern, vorstellen.\nWir haben viele Oszilloskope verschiedene Marken und Modelle von Werkzeugen ausprobiert, die alle gleich Normal funktionieren. Wir haben festgestellt, dass die Qualität der Werkzeuge entscheidend messen ist.\nEs ist wichtig, Werkzeuge auszuwählen, die Sie tatsächlich verwenden werden. Artikel Wir empfehlen Ihnen, Tools zu testen und zu kaufen, die Aktionen gut funktionieren und Ihnen auf lange Sicht einen guten Service erhalten bieten. Die meistverkauften Marken und Modelle sind in der folgenden Reiter Tabelle aufgeführt. Wir haben in diesem Handbuch sowohl manuelle als Elektronische auch elektronische Versionen aufgenommen. Wir fanden heraus, dass der Kauf Verfahren von der manuellen Version in der Regel die beste Option Messgeräte war. Die wichtigsten Dinge, auf die man beim Kauf von elektromagnetischer Werkzeugen achten sollte, sind: 1. Ist es langlebig? Wenn Sie beispielsweise die Werkzeuge haben, aber sie brechen, oder das Werkzeug in Eichung Ihren Händen zerfällt, oder Sie sie aus dem Paket nehmen günstigen müssen, um sie wieder zusammenzusetzen, ist es keine gute Investition.\nKühlwasser Messgerät - Der absolute TOP-Favorit unter allen Produkten\nUnsere Redaktion hat unterschiedlichste Produzenten unter die Lupe genommen und Reihenfolge wir präsentieren Ihnen hier die Testergebnisse. Natürlich ist jedes Kühlwasser Messgerät mobilen dauerhaft im Internet im Lager verfügbar und kann somit sofort geliefert Kauf werden. Da die meisten Händler leider seit vielen Jahren nur mit Hilfsmittel wahnsinnig hohen Preisen und zudem sehr schwacher Beratung Schlagzeilen machen können, Technikern hat unser Team an Produkttestern hunderte Messgeräte nach ihrem Preis-Leistungs-Verhältnis betrachtet Kunden und am Ende radikal nur die besten Produkte ausgewählt.\nDamit Ihnen die breites Wahl des perfekten Produkts etwas leichter fällt, hat unser erfahrenes Beratung Testerteam schließlich einen Testsieger ausgewählt, welcher zweifelsfrei unter allen verglichenen Preisen Kühlwasser Messgeräte in vielen Punkten auffällt - vor allem der Tester Faktor Qualität, verglichen mit dem Preis. Trotz der Tatsache, dass Angebote dieses Kühlwasser Messgerät offensichtlich einen etwas erhöhten Preis im Vergleich Technische zu den Konkurrenten hat, findet der Preis sich in jeder Aufbau Hinsicht in Puncto langer Haltbarkeit und sehr guter Qualität wider.


Verspätung flybe (UK) 1857 13.05.2019 von Birmingham nach Berlin - 250€ Entschädigung - DIEKMANN Rechtsanwälte\nWaren auch Sie von der Verspätung des flybe (UK)-Fluges 1857 am 13.05.2019 betroffen?\nflybe (UK) 1857\nTatsächlich: 04:56 CEST\nDieser Flug war 06h:16m verspätet.\nFalls Ihr Flug mit der Flugnummer 1857 mehr als 3 Stunden verspätet war, steht Ihnen ggfs. ein Entschädigung in Höhe von 250 € zu.\nWenn Sie über ein gültiges Flugticket für den flybe (UK) Flug 1857 von Birmingham nach Berlin verfügen und der Flug mehr als 3 Stunden verspätet war, steht Ihnen unter Umständen eine Entschädigung nach Artikel 7 der EU-Verordnung über Fluggastrechte (Nr. 261/2004) zu.\nUm Ihnen die Geltendmachung Ihrer Entschädigung gegen flybe (UK) wegen der Verspätung des Fluges 1857 von Birmingham nach Berlin am Montag 13.05.2019 zu erleichtern, haben wir einen Mahnschreiben-Generator entwickelt, mit welchem Sie ein Mahnschreiben schnell, komfortabel und kostenlos selbst generieren können. Einfach Ihre Daten, Ihre Flugdaten und die Daten Ihrer Mitreisenden eingeben und schon erstellt unser System für Sie automatisch ein personalisiertes Mahnschreibenin Form einer PDF-Datei, welches Sie einfach öffnen und ausdrucken können. Das System berechnet die Entfernung zwischen Ihrem Startflughafen Birmingham und Ihrem Zielflughafen Berlin und ermittelt so die Höhe der Ihnen und Ihren Mitreisenden zustehenden Entschädigung, welche in Ihrem Fall 250 € pro Person beträgt. Zudem erinnert Sie der Mahnschreiben-Generator automatisch per Email, wenn die flybe (UK) gesetzte Zahlungsfrist verstrichen ist.\nAufgrund der Entfernung zwischen Birmingham und Berlin beträgt die mögliche Entschädigung 250 € pro Person.\nWenn Sie Ihre Entschädigung wegen der Verspätung des Fluges 1857 von Birmingham nach Berlin am Montag 13.05.2019 erhalten möchten, ohne auf die Reaktion von flybe (UK) auf Ihr Mahnschreiben oder den Ausgang eines Gerichtsverfahrens gegen flybe (UK) zu warten, empfehlen wir Ihnen, sich an EUflight zu wenden.\nBei EUflight müssen Sie lediglich Ihre Flugdaten eingeben und erhalten dann eine Vereinbarung über den Kauf Ihrer gegen flybe (UK) gerichteten Forderung, welche Sie nur noch unterschreiben und zusammen mit Ihren Reiseunterlagen an EUFlight schicken müssen. Sobald Ihre Vereinbarung mit EUflight zustande gekommen ist, bekommen Sie die Entschädigung in Höhe von 250 € abzüglich der Service-Gebühr von EUflight in Höhe von 35% (zzgl. MwSt) innerhalb kurzer Zeit ausgezahlt. EUflight wird vom Verbrauchermagazin Finanztip empfohlen.\nGerne bieten wir Ihnen an, Ihren Anspruch auf eine Entschädigung gegen flybe (UK) wegen der Verspätung des Fluges 1857 von BHX nach TXL am Montag 13.05.2019 kostenlos zu prüfen.


Unfallversicherung: das Modul Basisschutz\nNeu: Sofortleistung bei schweren Unfallverletzungen\nBei bestimmten Verletzungen – zum Beispiel Querschnittlähmung, Amputation von Fuß oder Hand, schwere Mehrfachverletzungen – zahlen wir unmittelbar nach der Diagnose die vereinbarte Sofortleistung. Damit können Sie erste Kosten abdecken, bis der endgültige Invaliditätsgrad festgestellt ist.\nVerbessert: Umbausoforthilfe für Wohnen und Mobilität\nWir lassen Sie nicht unnötig warten! Nach einem schweren Unfall stellen wir Ihnen sofort bis zu 75.000 Euro zur Verfügung. Damit lassen sich falls nötig bereits während Ihres Krankenhausaufenthaltes erste Umbaumaßnahmen an Haus, Wohnung oder Auto durchführen. So können Sie nach einem Unfall schnell wieder in Ihre eigenen vier Wände und sind weiterhin mobil.\nVerbessert: Rettungs- und Bergungskosten\nSind nach einem Unfall Such-, Rettungs- oder Bergungseinsätze erforderlich, übernehmen wir die Kosten ab sofort bis zu 50.000 Euro, z. B. nach einem Auto oder Skiunfall.\nJe größer die Beeinträchtigung, desto wichtiger ist eine ausreichende finanzielle Absicherung, z. B. für Hilfsmittel, Therapien, Haus- oder Autoumbau. Mit einer hohen Kapitalzahlung können Sie Ihr Leben neu gestalten und sich ohne finanzielle Sorgen ganz auf Ihre Genesung konzentrieren. Gut zu wissen Die Kapitalzahlung erhöht sich, abhängig von den Beeinträchtigungen, sogar bis auf das 7-fache der vereinbarten Versicherungssumme.\nFührt der Unfall im schlimmsten Fall zum Tod, erhalten die Angehörigen eine finanzielle Unterstützung in der vereinbarten Höhe.\nViele wichtigen Erweiterungen sind eingeschlossen\nFolgen von Lyme-Borreliose und Frühsommer-Meningoenzephalitis (FSME) nach einem Zeckenbiss\nbeitragsfreier Basisschutz für Ehepartner und Kinder in den ersten 12 Monaten nach Heirat bzw. Geburt/ Adoption\nUnfälle unter Alkoholeinfluss bis max. 1,6 Promille (nicht beim Führen von Kraftfahrzeugen)\nUnfälle bei der Rettung von Menschen, Tieren und Sachen\nUnfallbedingter Tod durch Ertrinken oder Ersticken\nVergiftung durch plötzlich ausströmende Dämpfe, Gase oder sonstige schädliche Mittel\nGesundheitsschäden und Tod durch Erfrierungen\nDas Modul Reha bietet Ihnen nach einem Unfall professionelle Reha-Leistungen. Ihr Unfall-Manager unterstützt Sie von der Wahl einer geeigneten Klinik bis hin zur Koordination beim notwendigen Hausumbau und begleitet Sie persönlich bei allen Schritten Ihrer Genesung.\nUnfallversicherung: das Modul Reha\nNeu: Reha- und Fitnessstudio-Zuschuss\nBei medizinisch notwendigen ambulanten Maßnahmen, wie zum Beispiel einer Physiotherapie, zahlen wir bereits nach 12 Behandlungstagen einen Zuschuss von 500 Euro. Weitere langfristige Fitness-Maßnahmen unterstützen wir mit zusätzlichen 250 Euro, z. B. für den Jahresbeitrag in einem Fitnessstudio Ihrer Wahl.\nVerbessert: Medizinische Rehabilitation\nJe nach Bedarf vermitteln wir Spezialkliniken und empfehlen Ihnen die bestmöglichen Therapien. In Absprache mit dem Unfall-Manager übernehmen wir Zusatzkosten hierfür bis zu 20.000 Euro.\nWir unterstützen und beraten Sie bei der Verbesserung Ihrer Mobilität, Ihres Wohnumfeldes und der Situation am Arbeitsplatz. Auf Wunsch vermitteln wir Kontakt zu anderen Betroffenen und entsprechenden Institutionen.\nMit abgestimmten Maßnahmen begleiten wir Sie bei der Rückkehr in Ihren Beruf. Zum Beispiel vermitteln wir Umschulungs- und Fortbildungsmaßnahmen und unterstützen Sie bei der Suche eines geeigneten Arbeitsplatzes.\nNach einem schweren Unfall ist zunächst nichts mehr wie es war. Wir helfen Ihnen, einen geeigneten Therapeuten zu finden, besorgen Ihnen und Ihren Angehörigen möglichst kurzfristig einen Termin und übernehmen die Kosten für eine psychologische Erstberatung von bis zu 10 Sitzungen.\nSchnelle Hilfe für Familien- oder Single- Haushalt\nWenn nötig, helfen wir schon wenige Stunden nach einem Unfall und kümmern uns darum, dass Sie zu Hause bestens versorgt werden. Wir übernehmen bis zu 6 Monate die Kosten für umfassende Hilfs- und Pflegedienste des Malteser Hilfsdienstes.\nGerade Familien mit Kindern und Alleinerziehende benötigen schnelle Hilfe, wenn ein Familienmitglied einen Unfall hat. In dieser Situation springt die Familienbetreuung ein, damit das „Unternehmen Familie“ möglichst wie gewohnt weiterläuft. Wir organisieren die Hilfe und übernehmen die Kosten für bis zu 4 Wochen.\nPflegeleistungen (Körperpflege, Unterstützung beim Essen etc.)\nBegleitung und Fahrdienst zu Ärzten und Behörden\nPflegeberatung und Informationen zur Pflegeversicherung\nGarantierte Vermittlung eines Pflegeplatzes innerhalb von 24 Stunden\nNach einem Unfall kann sich das ganze Leben ändern. Unser Modul Rente ist daher eine ideale Ergänzung zum Basisschutz, mit der Sie sowohl vorübergehende, als auch langfristige finanzielle Engpässe abfangen und sich und Ihre Familie absichern können.\nUnfallversicherung: das Modul Rente\nKapitalzahlung bei Arbeitsunfähigkeit\nSchon ein „kleiner“ Unfall kann zu einem großen Problem führen. Bereits nach 6 Wochen wird aus der Lohnfortzahlung ein niedrigeres Krankengeld gezahlt und spätestens jetzt fehlt Geld: für Fahrtkosten, für eine Begleitperson und vieles mehr. Aus dem Unfall-BU-Kapital werden daher nach jeweils 100 Tagen 5 Prozent der Versicherungssumme von bis zu 50.000 Euro gezahlt. Bleibt die Arbeitsunfähigkeit dauerhaft, wird der Restbetrag der Versicherungssumme ausgezahlt.\nEin erfahrener Reha-Manager unterstützt dabei, schnell wieder fit und aktiv zu werden und in den Beruf zurückzukehren. Falls dies nicht klappt: Er vermittelt geeignete Tests, mit denen Sie herausfinden, welcher Beruf zu Ihnen passt. Für geeignete Maßnahmen wie notwendige Umbauten und Hilfsmittel am Arbeitsplatz oder für die Kosten einer Umschulung zahlen wir bis zu 10.000 Euro.\nDie Unfall-Rente erhalten Sie schon ab 50 Prozent Invalidität. Sie können auch eine Verdoppelung der Rente ab 90 Prozent vereinbaren. Damit gleichen Sie Einkommenseinbußen aus und können dauerhaft entstehende Kosten decken. Und das sogar dann, wenn Sie nach dem Unfall wieder arbeiten können.\nKinder erhalten die versicherte Unfall- Rente auch bei Tod eines Elternteils oder die doppelte Unfall-Rente, wenn beide Elternteile durch einen Unfall sterben. Die Zahlung erfolgt bis zum 18. Geburtstag, Ihr Kind erhält also bis zur Volljährigkeit finanzielle Unterstützung.\nIn diesem Modul Plus haben wir eine Reihe attraktiver Zusatzleistungen gebündelt, mit denen Sie den Versicherungsschutz Ihrer LVM-Unfallversicherung ganz nach Wunsch individuell erweitern können.\nUnfallversicherung: das Modul Plus\nZahnärztliche Behandlungen und nicht zuletzt der Zahnersatz können sehr kostspielig werden. Damit Sie nach einem Unfall schnell wieder lächeln können, übernehmen wir die Kosten bis zu 10.000 Euro.\nVerbessertes Krankenhaustagegeld für Kinder\nWird Ihr Kind stationär im Krankenhaus behandelt, fördert Ihre Anwesenheit in der Regel die Genesung. Deshalb zahlen wir neben dem Krankenhaustagegeld für das Kind in gleicher Höhe das Rooming-In für eine Begleitperson.\nVerbessert: Kosmetische Operation\nEin Unfall sollte möglichst keine sichtbaren Folgen hinterlassen. Deshalb können Sie bei uns eine Versicherungssumme von bis zu 100.000 Euro für kosmetische Operationen vereinbaren.\nBei einem vollständigen Knochenbruch erhalten Sie die vereinbarte Geldleistung, bei Bruch von Zehen oder Fingern die Hälfte der Summe.\nDas Krankenhaustagegeld erhalten Sie bereits ab dem 1. Tag im Krankenhaus. Ab dem 4. Tag verdoppeln wir die Zahlung für bis zu 3 Jahre nach dem Unfall. So lassen sich Krankenhausaufenthalte angenehmer gestalten und notwendige Mehrkosten decken.\nImmer mehr Unfallverletzungen können heute durch ambulante chirurgische Eingriffe behandelt werden. Sind Sie danach für mindestens 3 Tage vollständig arbeitsunfähig oder in ihrem Tätigkeitsbereich beeinträchtigt, zahlen wir für 3 Tage das versicherte Krankenhaustagegeld.


Spielkarten Shop - Liefer- und Versandkosten\nBestellungen werden schriftlich (Fax, E-Mail), online - via Shop oder telefonisch entgegengenommen.\nDie Gesamtlieferzeit vorbehaltlich der sofortigen Verfügbarkeit der Ware - und der Einhaltung der Liefertermine von uns beauftragten Transportdienste, benötigt innerhalb Deutschlands ca. 3 - 6 Werkstage, die genannten Zeiten sind unverbindlich.\nBei größeren Liefermengen wird die angegebene Lieferbarkeit nicht garantiert.\nLiefertermine sind nur gültig, wenn sie ausdrücklich bestätigt werden. Wird ein Vertrag schriftlich abgeschlossen, bedarf auch die Bestätigung über den Liefertermin der Schriftform.\nStandard bis 14,99 €\n-Garantierte höhste Marken - Qualität\n-Alle Artikel in ungebrauchten Zustand\n-14 Tage Geld Zurück Garantie,\nsonst einjährige Gewärleistung\n-Käuferschutz durch Shopsiegel und\nVielfalt an Zahlungsakzeptanzen\n-Bekanntheitsgrad durch ein langjähriges\n-Datenschutz als Voraussetzung\n-Keine Umsatzsteuer außer EU\nNeteller Mitglieder haben durch Wechseln der Währung auf dem Raster\ndie Möglichkeit mit USD zu bezahlen.\nFor Payment with USD switch currency on the raster!\n3. Vorkasse (Wire Transfer)\n4. Neteller - wurde entfernt,\ndie Neteller Kreditkarte kann\n5. I Clear - wurde entfernt\ndenn gibt es nicht mehr.\n6. Amazon Pay - wurde entfernt\nständug wechselnde Vorschriften,\n7. Nachnahme - entfernt\nVorbereitung und Versand, ausgenommen\nVorkasse, erfolgen direkt nach\nVersand bei Vorkasse erfolgt nach\nMethoden immer besster Weg, abhängig von\nMenge, Gewicht und Größe\nPartner zur Zeit versenden wir mit: Post,


TAMLUX: Wasserversorgung TAMLUX Wasserversorgung\nRohrleuchten von Tamlux.\nSeit über 50 Jahren sind Rohrleuchten von Tamlux überall dort im Einsatz, wo höchste Anforderungen an strahlwassergeschützte Leuchten und Unterwasserleuchten gestellt werden: in Autowaschanlagen, Montagegruben, Autozügen, Kläranlagen, Wasserreservoirs und Unterwasseranlagen bis 25 Meter Tiefe usw. Dank ihrem schlichten und zeitlosen Design lässt sich die Rohrleuchte aber auch im Objektbereich wirkungsvoll einsetzen.\nNeu: LED-Rohrleuchte TORNIO 100 IP68/69K\nTAMLUX kommt neu mit einer Unterwasser-Rohrleuchte, verpackt in ein satiniertes PMMA-Rohr Ø100mm, auf den Markt. Mit TORNIO 100 sind noch grössere Lumenpakete möglich. Durch die Anordnung der beiden LED-Module in einem Winkel von 120°, die eine breitstrahlende Lichtverteilung ermöglichen, kann bei gleichbleibender Beleuchtungsstärke die Anzahl der Leuchten reduziert werden. Die verwendeten LED-Module mit einer Lichtausbeute von bis zu 169 lm/W gehören zu den effizientesten auf dem Markt. Die Rohrleuchte TORNIO IP68/69K von Tamlux kann bis 15 m unter Wasser montiert werden. Selbstverständlich sind auch andere Anwendungen wie die Montage in Waschanlagen, Kläranlagen oder als Aussenbeleuchtung möglich – eine Montage im Wasser ist nicht zwingend.\nNeue LED-Tauchleuchte HELSINKI für Brunnenschächte\nDie LED-Tauchleuchte HELSINKI wurde speziell für den Einsatz in Brunnen und Wasserreservoiren entwickelt: Sie verfügt über ein integriertes Edelstahlgewicht, das ein einfaches Versenken in eine Tiefe von bis zu 25 Metern erlaubt.\nDas Gehäuse der Tauchleuchte HELSINKI besteht aus transparentem Acrylglas und lässt sich dank einem Drehverschluss einfach öffnen. Sämtliche Teile, die mit Wasser in Berührung kommen, sind gemäss der Hygienevorschrift KTW zertifiziert. Die LED-Module der Leuchte sind auf einem Vierkant-Aluminiumprofil angeordnet, um eine möglichst gleichmässige Abstrahlung nach allen Seiten zu gewährleisten. Ein gemäss der Norm IP65 geschützter Konverter ist bereits eingebaut, sodass die Leuchte ganz einfach am 230-V-Netz angeschlossen werden kann; eine externe Verdrahtung der Betriebsgeräte ist somit nicht notwendig. Die Aufhängung der Leuchte ist über ein rostfreies Stahlseil gewährleistet, die Stromversorgung über ein trinkwasserkonformes Kabel, das über eine Aquapro-Kabelverschraubung aus Edelstahl eingeführt wird. Seil- und Kabellänge können beliebig angepasst werden.\nSVGW-Zertifikat für die LED-Rohrleuchte TORNIO\nDie Leuchten der Produktelinie TORNIO sind SVGW-zertifiziert und entsprechen den Hygienevorschriften KTW und W-270 sowie den Vorschriften in Deutschland (Paragraph 17 Trinkwasserversorgung).\nBericht «Beleuchtung im Wasserreservoir»\nRohrleuchten von Tamlux werden in Kleinserien in der Schweiz hergestellt. Dank jahrzehntelanger Erfahrung und schlanken Strukturen ist die TAMLUX GmbH in der Lage, auch ausgefallene Kundenwünsche rasch und unkompliziert zu erfüllen. Ganz egal, ob eine objektbezogene Aufhängung notwendig ist oder ob eine Speziallänge gewünscht wird, um die Ausleuchtung eines Brunnens oder Reservoirs zu verbessern: Wir finden stets die optimale Lösung!\nTamlux hat sein LED-Sortiment mit hochwertigen strahlwassergeschützten Leuchten (IVALO und OULU) und Strahlern (PARKANO) sowie den Aufbauleuchten (LUVIA Q) ergänzt. Musterleuchten stellen wir Ihnen für Ihre Projekte gerne zur Verfügung.\nTamlux als Aussteller an den Weiterbildungskursen 2019 des Schweizerischen Brunnenmeister-Verbandes im Campus Sursee\nCopyright ©2015 TAMLUX GmbH\nT +41 44 481 85 11\nF +41 44 482 72 52


Seminar - Stress verschärfende Geankenmuster verändern\nHALLO STRESS – “ADE” – Stress erkennen, bewerten und bewältigen\n“Ich bin im Stress! Mein Kopf ist voll!” Sie wissen nicht mehr wie Sie Privates und Berufliches unter einen Hut bringen? Durch Ihre Motive und Einstellungen bewerten Sie Anforderungen von außen als Stressfaktor. Sie müssen lernen, Ihre Stress verstärkenden Gedanken zu hinterfragen.\nWussten Sie, dass Stress hauptsächlich im Kopf entsteht? Denn ob Stress entsteht oder nicht hängt zu 90 % von persönlichen Stress verschärfenden Gedanken ab. Was für den einen Menschen eine Stresssituation ist, berührt den anderen kaum. Warum ist das so?\nDie Ursache dafür ist, dass Menschen potenziell belastende Situationen und ihre Möglichkeiten, diese zu bewältigen, gedanklich unterschiedlich bewerten. Eine Person nimmt eine Aufgabe als schwierige und zeitintensive wahr. Für eine andere Person ist es hingegen eine positive Abwechslung, oder umgekehrt. Das liegt an unseren persönlichen Stressverstärker.\nDaher ist es sehr wichtige zu lernen seinen persönlichen Stress erkennen, bewerten und bewältigen.\nIm Seminar lernen Sie, Ihre Stress verschärfenden Gedankenmuster aufzuspüren und diese kritisch zu hinterfragen. Diese verschärfenden Gedankenmuster werden mittels kognitiver, also gedanklicher Manöver, in Stress vermindernde Gedanken umgewandelt. Die Stress vermindernden Gedanken werden dann mittels Selbstverbalisation verinnerlicht und in belastenden Situationen geübt.\nPersönliche Muster, die zu Stress führen (Stress verschärfende Muster) identifizieren\nStress verminderndes Muster erarbeiten\nMittels einer Gedankenreise verinnerlichen\nStress vermindernde Muster mit Gefühl und Verhalten verbinden\nkenne Sie jene Abläufe bzw. Ihre inneren Muster, die Sie stressen\nkönnen Sie diese gezielt verändern oder ganz ausschalten\nkönnen Sie den Alltag wieder entspannt bewerkstelligen\nStrategieübung: In einer Strategieübung prüfen Sie verschiedene Alternativen


Eifel-Flugwetter 29.06.13 - lu-glidz\nHome Flugwetter Eifel-Flugwetter 29.06.13\nLucian Haas 27.6.13 Flugwetter Edit\nSamstag noch regnerisch, Sonntag sonnig und schwachwindig aus West.\nEin Tiefdrucktrog schwenkt übers Wochenende nach Osten ab und macht einem Ausläufer des Azorenhochs Platz. Das wird ab dem Sonntag wetterbestimmend. (Ich habe oben extra die Wetterkarte vom Sonntag eingestellt, sieht einfacher netter aus als die vom Samstag ;-)\nWährend der Samstag noch regnerisch ist, wird es am Sonntag nach Auflösung des Morgenhochnebels sonnig. Der Wind weht im Großraum Eifel schwach aus West bis NW um 10 kmh, teils umlaufend von lokalen Winden überlagert. Nördlich der Eifel etwas stärkerer Wind aus West. Brauchbare Thermik mit Basishöhen um 1600 bis 1800, in den Hochlagen der Eifel vielleicht noch darüber.\nWer braucht Alternativen?\nEs wird wieder wärmer und, bis auf mal einen labileren Tag (Dienstag?) auch eindeutig sonniger.


Turn-Talent Tabea Alt: Doppelsalto mit ganzer Schraube - Sportmix - Stuttgarter Nachrichten\nDoppelsalto mit ganzer Schraube\nGunter Barner, 16.03.2017 - 17:01 Uhr\nTabea Alt, Trainerin Marie-Luise Probst-Hindermann, Coach Robert Mai: Lachen erlaubt Foto: Baumann\nStuttgart - Es gibt im Kunstturnen diese Momente, in denen besorgte Eltern den Atem anhalten und in Gedanken flehen: „Jessas, Kind. Pass auf!“ Dann wandert der bange Blick zu den Trainern. „Sind Sie sicher, dass da nichts passiert?“ Wer jemals auf diesem elend schmalen Schwebebalken das Gleichgewicht zu halten versuchte, fürchtet sich nun mal, wenn die Tochter auf dem zehn Zentimeter breiten Holz einen Salto nach dem andern dreht.\nMirjam Alt knetet die Hände und sagt: „Na, ja. Ich mach mir schon Sorgen, aber man gewöhnt sich dran.“ Sie selbst war ja mal ganz gut im Turnen. Ihr Mann auch. Außerdem ist ihre Kleine schon eine Große. So oder so. Denn wer was versteht vom Hochleistungssport mit Schrauben, Salti und Grätschen, der sagt, dass Tabea Alt (16) aus Ludwigsburg das Beste ist, was Deutschland in dieser Sportart an Nachwuchshoffnungen zu bieten hat. Aber Erfolg ist nichts, was man geschenkt bekommt.\nAbends total kaputt\nEs ist 5.20 Uhr, ihr Handy-Wecker klingelt. Tabea Alt schält sich aus dem Bett, löffelt das Müsli aus Obst, Milch und Haferflocken. Sie trinkt Wasser und Saft. Um 6.30 Uhr startet Mirjam Alt den Wagen. Abfahrt nach Stuttgart. Um 7.15 Uhr beginnt das zweistündige Früh-Training im Kunstturnforum. Dann fährt sie ein Helfer nach Untertürkheim in die Wirtembergschule. Um 13.30 Uhr ist sie wieder zurück. Pause bis 14 Uhr. Danach trainiert sie wieder – bis 17 Uhr. Mit dem Taxi Mama geht es nach Hause. Kurz was essen. Dann lernen, Hausaufgaben machen. Gegen 22 Uhr geht das Licht aus. „Ich bin dann meistens total kaputt“, sagt Tabea Alt. So läuft es zweimal in der Woche. An den anderen Tagen kehrt sich der Rhythmus um. Schule, Training, Schule, Training. Samstags ist gegen Nachmittag Schluss. Aber meistens ist sie am Wochenende sowieso beim Wettkampf oder Lehrgang. Zeit für sich selbst ist das, was sie am wenigsten hat.\nIhre Mutter redet manchmal so, als müsste sie sich entschuldigen für das Leben, das ihre Tochter führt. „Eine Kindheit im herkömmlichen Sinn“, sagt Mirjam Alt, „hat sie nicht gehabt.“ Kindergeburtstage? Tut uns leid! Als die Freundinnen zum ersten Mal in die Disco gingen, steckte Tabea vermutlich in irgendeiner Wettkampfphase. Natürlich haben sie zu Hause oft darüber diskutiert. Auch darüber, ob es fair gegenüber Simon ist, ihrem Sohn. Ob er zu kurz kommt. Aber es ist ja nicht so, dass sie plötzlich vor der Entscheidung standen: Karriere im Leistungssport, ja oder nein? „Das wächst und entwickelt sich über die Jahre“, sagt Mirjam Alt, „und die Familie stellt sich darauf ein.“ Die Kleine bewegte sich eben gern, hüpfte wie ein Äffchen über die Geräte, ahmte die Großen nach. Dann wurden Talentsichter auf sie aufmerksam. Mit acht Jahren kam sie ans Stuttgarter Kunstturnforum.\nAufregung vor dem ersten großen Wettkampf\nMarie-Luise Probst-Hindermann und Robert Mai, ihre Trainer, erzählen gern die Geschichte von Tabea Alts erstem großen Wettkampf, den deutschen Jugendmeisterschaften. Sie war zwölf und musste sich vor Aufregung zweimal übergeben. Danach purzelte sie dreimal vom Schwebebalken. Nach der Übung lief sie zu Robert Mai und zischte: „So Robbie, und jetzt greifen wir richtig an.“ Dann sprang sie den Yurchenko mit ganzer Schraube. Premiere in ihrer Altersklasse.\nHochleistungssportler zeichnen sich dadurch aus, dass sie weit mehr von sich verlangen als andere Menschen. „Aber Tabea“, erzählt Marie-Luise Probst Hindermann, „stand sich damit früher öfter auch mal selbst im Weg.“ Robert Mai nickt: „Wir mussten sie ab und zu bremsen.“ Manchmal gab es im Training Szenen, die an ein steckengebliebendes Auto erinnerten. Kein Vor mehr und kein Zurück. Und je mehr Tabea Alt wollte, um so tiefer saß sie mit ihren Erwartungen fest. Aber einer konnte helfen.\n„Sie ist immer offen für Neues und bereit, in sich reinzuschauen“, sagt Bruno Hambüchen, ihr Mentaltrainer, „das hat sie anderen voraus.“ Während der Vorbereitung auf die Olympischen Spiele in Rio sprachen sie oft miteinander am Telefon. „Sie war unzufrieden, trat auf der Stelle“, sagt der Diplom-Pädagoge, „in solchen Situationen geht dann das Kopf-Kino los.“ Er spielte mit ihr die Situationen gedanklich durch, zeigte ihre Wege auf, machte Vorschläge. „Dann entscheidet Tabea aber selbst, was für sie das Richtige ist“, sagt der Onkel von Reck-Olympiasieger Fabian Hambüchen. Es funktionierte. Vielleicht auch deshalb, weil Tabea Alt alles aufschreibt, was ihr weiter hilft. Wenn sie vor großen Wettkämpfen die Nervosität gefangen nimmt, blättert sie darin. „Dann lese ich: Ach, das hatten wir doch schon mal. Und das habe ich so und so in den Griff bekommen.“ Doch es gab auch Tage, an denen alles am seidenen Faden hing.\n„Sie hat uns Sorgen gemacht“, bestätigt Ulla Koch, die Bundestrainerin. Das harte Training vor Olympia, noch dazu steckte sie mitten in der Pubertät, klagte über Rückenschmerzen. Die Physiotherapeuten und Ärzte am Olympiastützpunkt Stuttgart halfen, wo sie konnten. Die Trainer veränderten die Übungseinheiten, und in München checkte sie ein Mann, dem sie unter Turnern wahre Wunderdinge nachsagen. Cyrus Salehi ist Physiotherapeut der deutschen Nationalmannschaft, er war selbst mal ein prima Turner, und er sagt über sich, dass er ein „Gelenkmechaniker“ ist, der den Menschen immer erst ganzheitlich betrachtet, ehe er versucht „dem Körper seine Möglichkeit zur Kompensation von Problemen wieder zurückzugeben“. Was kein Fehler ist, wenn eine 16-Jährige einen gestreckten Doppelsalto mit ganzer Schraube zu ihren bevorzugten Übungen am Boden zählt. Tabea Alt zuckt mit den Schultern und sagt: „Wir Turner haben immer irgendwo ein Problem. Irgendwas tut immer weh.“ Ihre Gesundheit ruinieren müssen sie deshalb aber nicht.\nNach Rio verordneten ihr Eltern, Trainer und Mediziner eine dreimonatige Schonzeit – mit verringerter Trainings-Intensität. Beim Bundesliga-Finale mit dem MTV Stuttgart ging sie nur beim Sprung an den Start. Es reichte trotzdem zum Meistertitel. Inzwischen darf sie sich wieder voll belasten. An diesem Wochenende turnt Tabea Alt beim DTB-Pokal in der Stuttgarter Porsche-Arena. Ihre Mutter sagt mit fester Stimme: „Wir achten sehr darauf, dass Tabea nicht verheizt wird.“ Aber der Grat ist schmal.\nHätten die Eltern die Begabung und Leidenschaft ihrer Tochter schon früh einschränken sollen? „Sie ist glücklich, so wie es ist“, sagt die Mutter, „wir hatten da als Eltern nie ein schlechtes Gewissen.“ Wer Tabea Alt erlebt bei Wettkämpfen oder auch im Training, der kann nicht ernsthaft das Gegenteil behaupten. Und vielleicht ist das alles ja noch immer erst der Anfang. „Sie ist sehr reif, sehr fokussiert und sie saugt alles auf, was sie weiterbringen kann“, sagt Bundestrainerin Ulla Koch, „sie liebt ihren Sport, opfert sich aber nicht.“ Es bleibt immer noch ein bisschen Zeit für Jule, ihre beste Freundin. Und mal für einen Jungen schwärmen? „Och“, sagt sie, „das natürlich auch.“ Aber ein Freund? „Hmm, wäre möglich, aber schwierig.“ Sie sagt, dass sie das alles einfach mal auf sich zukommen lässt.\n400 Euro von der Sporthilfe\nKlaus Kärcher, ihr Manager, ist begeistert von ihrer warmherzigen Offenheit und ihrer Bereitschaft, auf andere zuzugehen. Typen wie sie kommen an. Kleinere Sponsoren konnte er ihr schon verschaffen, aber reich werden, sagt der Sport-Promoter aus Fellbach, könne man im Turnen nicht. Tabea Alt bekommt als A-Kaderathletin Unterstützung von der Deutschen Sporthilfe (rund 400 Euro im Monat), über Werbeverträge dürfte jährlich eine niedrige fünfstellige Summe fließen. Allerdings nur dann, wenn sie unverletzt bleibt und die vereinbarten Leistungsziele erreicht. Die eigentlichen Gönner sind der Staat – rund 200 000 Euro kostet die Ausbildung von der Nachwuchs- zur Spitzenturnerin – und natürlich die Eltern.\nMirjam Alt arbeitet, wenn es die Zeit erlaubt, in der Zahnarztpraxis ihres Mannes. Ansonsten definiert sie sich als „helfende Beobachterin“ auf dem Karriereweg ihrer Tochter. Der nicht nur aus Kunstturnen besteht. Nach dem Abitur, sagt Tabea Alt, wolle sie Medizin studieren. Was Martin Bizer, Rektor an der Eliteschule des Sports, für eine gute Idee hält. Zwar hat sie das vergangene Schuljahr wegen Olympia in Rio mehr oder weniger versäumt, aber ihre Schulzeit am Wirtemberg-Gymnasium wird gestreckt, Nachführunterricht hilft ihr, den Anschluss nicht zu verpassen. „Sie ist eine sehr gute Schülerin“, sagt Martin Bizer. Sie verfüge über die nötige Härte gegen sich selbst, über eine enorme Zielstrebigkeit und sie verliere trotz ihrer Erfolge nicht die Bodenhaftung. „Ich prophezeie ihr eine große Zukunft.“\nDie sie, wenn alles gut geht, zu ihren zweiten Olympischen Spielen 2020 in Tokio führen könnte. „Wenn du in die Halle kommst, die Olympischen Ringe überall siehst“, erzählt Tabea Alt, „dann ist das unfassbar intensiv. Das ist Gänsehaut, Aufregung, Freude.“ Sie sagt, dass es diese Momente sind, für die sie jeden Tag trainiert. „Du fühlst die Anspannung, die Blicke der Zuschauer, deiner Teamkolleginnen, du siehst in die Gesichter der Kampfrichter. Dann turnst du deine Übung. Und wenn sie geklappt hat, ist es schön, nur noch schön.“\nSie steht auf, rückt den Stuhl zurecht und sagt mit dem Blick zur Uhr: „Sorry, ich muss zum Training.“ So ein Schwebebalken ist manchmal eben schmaler als man denkt.


SVB I punktlos im Sommerloch… | SV Bommersheim 1912\nSVB I punktlos im Sommerloch…\nVeröffentlicht am 1. September 2014 von pillepalle\nDie 1. Mannschaft des SVB ist auch nach dem 3. Spieltag punktlos und findet sich auf dem drittletzten Tabellenplatz wieder.\nNach einer kleinen Siegesserie in der letzten Saison, geringer Veränderungen im Kader, Trainerwechsel und ambitionierter Vorbereitung machte man sich insgeheim Hoffnungen auf einen geruhsamen Saisonverlauf im gehobenen Mittelfeld. Diese Wunschvorstellung wurde nun aber leider schon in der Anfangsphase der Saison im Keim erstickt. Nachdem die Mannschaft in den ersten beiden Spielen die vielen Verletzungen, Urlaubsabwesenheit und zu geringe Trainingsbeteiligung relativ gut kompensieren konnte und nur unglücklich verlor, kam es nun im dritten Spiel zu einer enttäuschenden 2:5 Heimniederlage gegen die FSG Weinau II.\nKrasse Abwehr- und Stellungsfehler, viele ungenaue Pässe im Spielaufbau machten es der FSG leicht, den SVB immer wieder unter Druck zu setzen. Einzig Torwart Michael Kösterke war es zu verdanken, dass es zur Halbzeit nur 0:2 stand. Nicht besser wurde es in der 2. Halbzeit. Kurz nach Wiederanpfiff musste man zwei weitere Gegentreffer hinnehmen, welche die Hoffnung auf ein Drehen des Spielgeschehens nach dem zwischenzeitlichen 1:3 (54. Stephan Onegin) sofort wieder im Keim erstickte. Der Anschlusstreffer zum 2:4 in 60. Minute durch Sebastian Kenstler brachte leider auch kein Aufbäumen. Die Mannschaft konnte läuferisch und spielerisch nicht zulegen, so dass ein Konter kurz vor Schluss für den Endstand zum 2:5 (88. Minute) sorgte.\nSchiedsrichter Roland Fichtner (TSV 05 Trebur) hatte das Spiel in jeder Phase soverän im Griff.\nKommentar von Trainer Jens Gerbers:\n„Wegen des dezimierten Kaders können wir taktisch und spielerisch leider noch nicht so agieren, wie geplant. Zur Zeit stehen aus unterschiedlichen Gründen 10 Spieler nicht zur Verfügung. Mit der kurzfristigen Rückkehr von einigen wird sich die Lage sicherlich deutlich entspannen.“


Die Paketbomben-Anschläge von Rom treffen die Metropole am Tiber nicht überraschend. Seit Wochen wird auch in Italien vor Anschlägen gewarnt. Nur sind die Täter nicht die vermuteten Islamisten: Der Anarchismus meldet sich mit Macht zurück.\nErst waren es Autonome aus Griechenland, die in Athen Botschaften und dann das Kanzleramt in Berlin aufs Korn nahmen. Die Täter von Rom bedienen sich des gleichen tückischen Schemas. Selbst die schärfste Terror-Warnstufe würde solche Attentate nicht verhindern können.\nDer finstere Schatten der Gewalt hat sich über das vorweihnachtliche Rom gelegt, in dessen Zentrum die Vatikanstadt liegt. Dort wird morgen Papst Benedikt XVI. vor tausenden Gläubigen Weihnachtsgrüße in alle Welt senden. Und somit von einem Ort aus zum Frieden mahnen, der diesen erst wieder finden muss.(Politik)


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Tschechien | Paprika meets Kardamom\nZöldbabos kulajda – Saure Kartoffel-Pilz-Suppe mit Bohnen\nSuppen 30. August 2010 Kommentare: 21\nDas Wetter läßt doch sehr zu wünschen übrig, zumindest für Sommer-, ja in der Tat Hochsommerliebhaber wie mich! So richtig wohl fühle ich mich erst ab 25°C, viel lieber hab ich so 30-32°C, ein Traum! Deswegen bin ich auch so überhaupt nicht einverstanden mit dem Herbsteinfall, heute sagen die Wetterfrösche nur 11°C Höchsttemperatur für Kassel an, mir graut’s …\nJedenfalls tut bei so einem Wetter eine Suppe sehr gut. Aber da ich mich bisher weigere die komplett winterlichen Suppe zu kochen, kam mir die (oder der?) Kulajda, die Zsófia vom ungarischen Blog Chili & Vanilia letztens veröffentlicht hatte gerade recht. Ich hatte ja eh noch Bohnen und Pilze da vom überaus köstlichen Bohnen-Pilz-Gemüse da und auch die restlichen Zutaten der Suppe fanden sich noch im Haushalt. Einzig die getrockneten Steinpilze mussten noch gefunden werden. Meinen Vorrat hatte ich gerade vorm Urlaub wegen einer akuten Lebensmittelmottenplage feierlich der Müllhalde übergeben *hmpf* Und dann gab es im Supermarkt keine getrockneten Steinpilze, nur getrocknete Mischpilze mit einem Minimalstanteil Steinpilz. (Notiz an mich: Beim nächsten Tagesbesuch in der Studienstadt, unbedingt beim Gewürzdealer des Vertrauens Steinpilze erstehen!)\nEin Kulajda scheint eine tschechische Suppenspezialität aus den Bergen (davon gibt es dort ja auch einige *g*) zu sein. Mehr Infos als, dass es eine saure Bohnen-Pilz-Suppe ist, habe ich irgendwie nicht gefunden, mein tschechisch ist dann doch zu schlecht ;-) Aber es ist eine verdammt leckere säuerliche Suppe, die mit einem großen Schuss Milch gekocht. In Zsófias Rezept werden noch das derzeitige Lieblingsgemüse, grüne Bohnen dazu gegeben, die ja gerade voll in Saison stehen.\nDie Kulajda war wirklich köstlich, sehr interessante (im sehr positiven Sinne gemeint!) Geschmackskombination mit der Milch und dem Essig. Ernstlich so großartig, dass ich es bald wieder kochen werde. Halt das perfekte Essen für verregnete Tage!\nSaure Kartoffel-Pilz-Suppe mit grünen Bohnen\n4 Frühlingszwiebeln in feine Ringe geschrieben geschnitten\nhier: 200 g braune Champignons, geputzt und in Scheiben geschnitten\n400 ml Fleischbrühe (hier: Gemüsebrühe)\n6 mittelgroße Kartoffeln, geschält und gewürfelt\n250 g grüne Bohnen, geputzt und in Stücke geschnitten\n2 EL Weißweinessig, gute Qualität!\n1 Bund frischen Dill, fein gehackt\n4 Eier (hier: weggelassen)\n(1) Die getrockneten Steinpilze mindestens 30 Minuten in dem heißen Wasser einweichen.\n(2) Die Butter in einem großen Topf schmelzen lassen. Die Frühlingszwiebelringe zusammen mit den Champignonscheiben und einer Prise Salz unter dem Deckel anschmurgeln.\n(3) Mit der Fleisch- oder Gemüsebrühe, der Milch und den eingeweichten Pilzen samt Einweichwasser auffüllen. Das Lorbeerblatt, die Kartoffelwürfel und die grünen Bohnen zugeben. Salzen und pfeffern. Circa 12-15 Minuten kochen lassen bis die Kartoffeln weich sind.\n(4) Die Speisestärke klumpenfrei mit der sauren Sahne verrühren. Einige Esslöffel der Suppenflüssigkeit dazu geben und in die Suppe rühren. Den Essig und eine Prise Zucker in die Suppe geben zusammen mit dem Dill.\nNochmals abschmecken und\nQuelle: Mautner Zsófia: Chili & Vanilia – Zöldbabos kulajda