Leben im Lot?\nFoto: pixelio.de / Uwe Schwarz\nFür viele Menschen gehört Schicht- und Nachtarbeit selbstverständlich zum Job. Einfach auszuhalten ist das Arbeiten gegen die innere Uhr und außerhalb des gesellschaftlichen Rhythmus jedoch nicht. Wer den Dienstplan mitgestalten kann und auf sich selbst achtet, mindert die gesundheitlichen Belastungen und bleibt in Kontakt mit Familie und Freunden. Wenn die Kinder schlafen, fängt Tina Jürgens (Name von der Redaktion geändert) an zu arbeiten. Sie hat Nachtschicht. Für die 40-jährige Krankenschwester heißt das: am Abend vor Schichtbeginn noch das Frühstück für die Kinder machen. Nach Schichtende am nächsten Morgen gibt’s um 6:30 Uhr ein kurzes Wiedersehen mit der Familie. Dann geht Mama schlafen und die Kinder gehen zur Schule. Das Zusammenspiel von Schichtdienst und Privatleben ist ein Balanceakt. Auch wenn flexible Arbeitszeiten und wechselnde Schichten in vielen Berufen normal sind, belasten sie den Körper und das psychische Gleichgewicht sehr. „Für das Beladen eines Flugzeugs bleiben nur etwa 45 Minuten Zeit – da geht’s rund. Es ist auch nach 25 Jahren immer noch hart, sich an den Wechsel von Früh-, Spät- und Nachtschicht anzupassen. Trotzdem bin ich ein Familienmensch und feiere gerne Grillfeste. Meinen Freunden sage ich vorher rechtzeitig Bescheid, dann geht das auch. Aber man muss schon aktiv auf andere zugehen, wenn man seine Freizeit vernünftig gestalten will und nicht nur Fernsehen guckt. Ich bin halt ein positiv denkender Mensch und komme gut mit Stress klar, das ist sicher auch Charaktersache. Wenn ich frei habe, nutze ich die Zeit auch. Dann gehe ich mit meiner Frau und unserem Enkelkind spazieren. In der Freizeit braucht man aber nicht nur den Partner, sondern auch gute Kumpels. Über das Internet habe ich Kontakt zu alten Schulfreunden wieder aufgenommen. Ich habe mir ein Mountainbike gekauft, damit wollen wir zusammen Radtouren machen.“\nStefan Hirt, 53, Lademeisteragent Schicht- und Nachtarbeit sind aus einer Rund-um-die-Uhr- Arbeitswelt nicht wegzudenken. 18 Prozent der Beschäftigten arbeiten regelmäßig nachts und im Schichtdienst. Heute müssen vor allem Menschen in Pflegeberufen spät abends und am Wochenende flexibel sein – jeder zweite versorgt auch nachts seine Patienten. Daneben sind etwa Industriearbeiter, Flugpersonal, Mediziner, Bäcker, Beschäftigte von Wach- und Sicherungsdiensten oder im Gastgewerbe bis spät in die Nacht oder vor Tagesbeginn im Dienst: Im 24-Stunden-Takt backen sie frische Brötchen, organisieren den Rettungsdienst oder begleiten den Langstreckenflug nach Chicago.\nViele Schicht- und Nachtarbeit findet zudem unter erschwerten Bedingungen statt: Häufig handelt es sich um körperlich anstrengende Tätigkeiten, die im Stehen, in der Hocke oder auf den Knien ausgeführt werden müssen. Wer eine Nachtschicht antritt, muss oft noch weitere Nachteile in Kauf nehmen: Jeder dritte Arbeitsplatz ist von Lärm umgeben. Und nur 41 Prozent der Nachtdienstler können nach eigenen Angaben selbst entscheiden, wann sie eine Pause machen. Zum Vergleich: Bei Tagarbeitern sind es 20 Prozent mehr – das ergab eine Studie, an der sich unter anderem die Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin (BAuA) beteiligte. „Auf einer Tournee ist es nicht einfach, seine Gesundheit und Leistungsfähigkeit aufrecht zu erhalten. Mein Kreislauf ist in dieser Zeit ziemlich aus seinem normalen Rhythmus geworfen. Ich bin dazu gezwungen, mit wenig Schlaf zu unregelmäßigen Zeiten auszukommen. Um zu verhindern, dass ich krank werde, habe ich stets einige Utensilien in meinem Reisegepäck. Zum Beispiel homöopathische Mittel und zusätzliche Vitamine und Mineralien, um mein Immunsystem zu stärken."\nMagda Chojnacka, 35, DJ\nJe belastender die Arbeit, desto wichtiger die Erholung. Doch tatsächlich schlafen Nachtschichtler schlechter als ihre Kollegen im Tagdienst. Nach einer Umfrage haben 13 Prozent der Bevölkerung jede oder fast jede Nacht Schlafprobleme. Dabei sind die Beschäftigten im Schicht-, Nacht- und Bereitschaftsdienst mit 16 Prozent häufiger betroffen als jene, die nicht in Schichten arbeiten (elf Prozent). Das ermittelten die Betriebskrankenkassen (BKK). Kein Wunder, denn wer um drei Uhr früh Leistung bringt, um Mitternacht isst und nach dem Frühstück schlafen muss, verliert leicht das innere Gleichgewicht. Der Wechsel ist ein Kampf gegen die innere Uhr. Nachts sind Herzschlag, Atmung und Verdauung auf Ruhe eingestellt. Die Leistungsfähigkeit sinkt zwischen zwei und fünf Uhr früh enorm. Wer nachts arbeitet, muss sich mehr anstrengen, um die gleiche Leistung zu bringen wie tagsüber. Wie bei einem Jetlag nach einem Überseeflug fühlen sich Schichtarbeiter oft müde. Wer häufig tagsüber schlafen muss, schläft nicht so tief. Die Folgen bekommen die Betroffenen oft erst mit den Jahren zu spüren: „Langzeitstudien belegen, dass Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Bluthochdruck mit der Häufigkeit von Schichtarbeit zunehmen können“, erklärt Matthias Wilhelm von der Berufsgenossenschaft für Gesundheitsdienst und Wohlfahrtspflege (BGW), bei der unter anderem die Beschäftigten der Krankenhäuser, Alten- und Pflegeheime versichert sind. „Neben den körperlichen Belastungen kämpfen sie im Vergleich zu ihren regelmäßig tagsüber arbeitenden Kollegen unter anderem häufiger mit Nervosität und Depressionen“, sagt der Experte. Wer arbeitet, wenn Familie und Freunde frei haben, muss zudem mehr Energie aufbringen, um soziale Kontakte zu pflegen.\n„Am schwersten fällt mir der Wechsel vom Spät- in den Frühdienst, weil die Nachtruhe dadurch sehr kurz ist. Oft bin ich nach dem Spätdienst, der um 21.15 Uhr endet, noch so aufgedreht, dass ich nicht sofort einschlafen kann. Also versuche ich mit kleinen Tricks nachzuhelfen. Ich trinke zu Hause ein Glas warme Milch mit Honig und lese noch, um auf andere Gedanken zu kommen. Aber keine Fachzeitschriften, dann würden die Gedanken doch wieder nur um die Arbeit kreisen. Alkohol ist tabu, Fernsehen ebenfalls. Am nächsten Morgen klingelt der Wecker um 5 Uhr und dann muss ich fit sein. Und nach dem Frühdienst lege ich mich zu Hause für eine Stunde ins Bett. Das Telefon ist ausgestöpselt, das Handy abgeschaltet, in der Wohnung ist vollkommene Ruhe.“\nRomana Kanikula, 44, Krankenschwester und Stationsleiterin\nEine gute Gestaltung der Arbeit kann Belastungen mindern. Unternehmen mit Schicht- und Nachtarbeitsplätzen können einiges für die Gesundheit ihrer Mitarbeiter tun. Beispiel Unfallhäufigkeit: Sie lässt sich reduzieren, indem Zeitdruck und Übermüdung durch günstige Schichtfolgen verringert werden. Wenn möglich, sollten während des biologischen Leistungstiefs zwischen zwei und vier Uhr keine aufmerksamkeitsintensiven oder fehlerkritischen Aufgaben eingeplant werden. Vor allem bei monotonen Tätigkeiten, Arbeit im Dunkeln, in leiser Umgebung oder nach Schlafmangel fällt es schwer, die Augen offen zu halten. Zu Unfällen und Fehlern führt dann nicht nur die verringerte Aufmerksamkeit, sondern auch der Sekundenschlaf – häufige Ursache auch von schweren Verkehrs - unfällen, die durch übermüdete Fahrer verursacht werden. Nach Schätzungen geht jeder vierte Verkehrsunfall auf Sekundenschlaf zurück. Besonders gefährlich sind die Zeiten während des Leistungstiefs nachts von zwei bis fünf Uhr. Bei ersten Anzeichen wie brennenden Augen oder Frösteln ist eine kurze Pause hilfreich. Wie Schlafforscher mittlerweile belegt haben, wirkt schon ein kurzes Nickerchen Wunder. Ein wenig dösen in der Pause erhöht die Leistungsfähigkeit. Licht hemmt übrigens die Ermüdungstendenz, da die Produktion des schläfrig machenden Hormons Melatonin unterdrückt wird. Trotzdem lässt sich der Körper nicht ganz austricksen.\nWer nach „Feierabend“ am Morgen nicht so leicht Schlaf findet, sollte sich trotzdem vor Schlaf- und Beruhigungsmitteln hüten. Die am häufigsten verschriebenen Schlaf- und Beruhigungsmittel, Benzodiazepine, wirken zwar beruhigend und muskelentspannend. Gleichzeitig können sie jedoch unerwünschte Nebenwirkungen haben. Von diesen Medikamenten sind jedoch nach Schätzungen der Deutschen Hauptstelle für Suchtfragen e.V. rund 1,1 Millionen Deutsche abhängig. Um von Schlaf- und Beruhigungsmitteln loszukommen, ist es am besten, deren Dosis mit ärztlicher Hilfe schrittweise zu reduzieren, wie Studien zeigen. Zudem konnten mehr Menschen die Einnahme der Mittel beenden, wenn sie psychologische und psychotherapeutische Hilfen bekamen. „Eine disziplinierte Lebensweise ist die Voraussetzung für den Beginn einer Schichtdienstlaufbahn. Vor allem ist eine gesunde Ernährung wichtig, da durch den verschobenen Tagesablauf keine regelmäßigen Mahlzeiten möglich sind. Vor der Nachtschicht esse ich gerne in Ruhe Abendbrot. Während der Nachtschicht nehme ich keine schwere Mahlzeit zu mir – Jogurt oder Obst. Trinke gern eine Tasse Kaffee, aber nicht übermäßig viel. Nach der Nachtschicht freue ich mich auf ein angemessenes Frühstück, wobei ich beginne den Stress abzubauen, um danach zu schlafen. Schichtdienst bedeutet im täglichen Leben viel Verzicht. Darüber müssen sich junge Leute im Klaren sein, bevor sie einen solchen Beruf wählen und sich im Vorfeld informieren. Leider wird ja bei allen gesellschaftlichen Aktivitäten von den üblichen Arbeitszeiten ausgegangen. Es sollte mehr Flexibilität eingeräumt werden, damit auch Schichtarbeiter mehr Angebote wahrnehmen können, zum Beispiel Kurse an der Volkshochschule und in Sportvereinen.“\nBurkhardt Feuerstarke, seit 25 Jahren Kesselwärter in einem Kraftwerk\nWie belastend Schicht- und Nachtarbeit für den Einzelnen tatsächlich ist, hängt von vielen Faktoren ab: von der Arbeitsplatz- und Schichtplangestaltung, aber auch von den Genen. Schlafforscher unterscheiden verschiedene Chronotypen: Während manche Morgenmuffel sind und gegen Abend munter werden, sind andere ausgeprägte Morgenmenschen, deren Energie dann am Abend schnell nachlässt. Je nachdem, wie die innere Uhr tickt, wechselt natürlich die Leistungsbereitschaft im Laufe der Tageszeit. Für die Schichtplanung heißt das: Eine Frühschicht ist für den frühen Chronotypen, die „Lerche“, weniger belastend. Der späte Typ, die „Eule“, hingegen empfindet die Frühschicht als anstrengender als eine Nachtschicht. Wohl dem, der bei seiner Arbeitszeitgestaltung auf seine innere Uhr Rücksicht nehmen kann. Entscheidend aber ist, dass die Schichtarbeit von dem Betroffenen selbst und von seiner Familie akzeptiert wird. Aus diesem Grund profitieren Beschäftigte, wenn sie die Arbeitspläne mitgestalten können. Wer zum Beispiel dank eines flexiblen Schichtbeginns erst nach dem Kinobesuch, der Vereinssitzung oder der Feuerwehrübung zur Nachtschicht fahren muss, kann am gesellschaftlichen Leben teilnehmen. Nur so ist ein „Leben im Lot“ trotz Schicht- und Nachtarbeit möglich.\nDer menschliche Biorhytmus: interaktive Animation unter www.planet-wissen.de\nMehr über Belastungen durch Schicht- und Nachtarbeit im Praxishandbuch Psychische Belastungen im Beruf: www.universum-shop.de\nUnterrichtseinheit zum Thema Schichtarbeit: www.dguv-lug.de\nVideo-Interview mit Albrecht Liese von der Berufsgenossenschaft Gesundheitsdienst und Wohlfahrtpflege: www.youtube.com\nChristine Speckner (Freie Journalistin)


Dorftrödel-Premiere im Doppeldorf begeisterte – Neuauflage bereits beschlossen | Rundblick Unna\nStart Total Lokal Dorftrödel-Premiere im Doppeldorf begeisterte – Neuauflage bereits beschlossen\nDorftrödel-Premiere im Doppeldorf begeisterte – Neuauflage bereits beschlossen\nEiner der vielen Trödelstände am Sonntag, 7. September, bei der Dorftrödelpremiere in Mühlhausen-Uelzen. (Fotos Risadelli)\nEntlang der dörflichen Straßen bot sich bei herrlichstem Sonnenschein ein wunderbar bunter Anblick in Mühlhausen/Uelzen:\nGleich zum ersten Dorftrödel im Doppeldorf am „eigentlichen“ Stadtfestsonntag hatten sich 138 Teilnehmer angemeldet, freut sich Bärbel Risadelli, Vorsitzende des Bürgerhausvereins Mühlhausen-Uelzen.\n„Jeder hat sich etwas Besonderes einfallen lassen, um auf seine Teilnahme auf dem Garagenhof oder der etwas zurückgelegenen Hauseinfahrt aufmerksam zu machen. Die Stände waren alle wunderbar und liebevoll zur Präsentation hergerichtet und luden zum Stöbern ein. Das Angebot war so vielfältig, dass wirklich jeder auf seine Kosten kommen konnte.“\nNeben dem Trödelangebot wurden Waffeln, Bratwurst, Schaschlik, Crêpes und viele weitere Leckereien angeboten. Der Abi-Jahrgang 2023 des Ernst-Barlach-Gymnasiums verkaufte auf dem Hof Stuckenhoff zusätzlich Waffeln für die Vorfinanzierung der Abi-Fete. Schließlich werden die Kosten auf stattliche 30.000 € geschätzt. Da heißt es noch fleißig viele Waffeln zu verkaufen.\nDer Abijahrgang 2023 des EBG buk Waffeln wie am Fließband.\nBärbel Risadelli kommt aus dem Schwärmen gar nicht mehr heraus. „Fast alle Verkaufsstände habe ich besucht und bin einfach nur begeistert, wie viel Mühe sich die Teilnehmerinnen und Teilnehmer gemacht haben.“\nWildes Parken oder sogar Verkehrsstau im Dorf blieben zur Erleichterung aller aus, „da hatten alle Trödler selbst ein Blick drauf“, bilanziert die Vorsitzende des organisierenden Vereins hochzufrieden.\nAuch die AHA-Regeln wurden stets beachtet.\n„Ich kann allen Anbietern und Besuchern nur ein großes Kompliment aussprechen“, bilanziert Risadelli. „Die Rückmeldungen waren alle mehr als positiv, und die Ersten wollten sich gleich für den nächsten Trödel anmelden. Leierkastenmann Robby hat mit seiner Orgel für zusätzliche gute Laune gesorgt. Besonders die Kinder waren begeistert und haben sich genau erklären lassen, wir so ein Ding funktioniert.“\nDie Spenden, die Robby Böttcher durch sein melodisches Leierkastenspiel eingesammelt hat, wird er komplett an die Hochwasseropfer weitergeben.\nAlles in allem – eine perfekte Premiere: „Der Bürgerhausverein hat so viel Zuspruch für die Durchführung des Dorftrödels bekommen, dass wir wohl nicht lange über eine Fortsetzung beraten müssen“, berichtet Bärbel Risadelli glücklich. „Das Ziel des Zusammenkommens und Austausch der Dorfgemeinschaft wurde voll erreicht.“\nVorheriger ArtikelCorona im Kreis: Über 1400 Quarantänen, mehr schwere Verläufe\nNächster ArtikelAutofahrer überholt Roller und kassiert Ohrfeigen


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Hotel BO HOTEL PALAZZO - Poreč (Istrien - Poreč) - Uniline Kroatien\nDas erste Hotel in der heutigen Weltkulturerbestadt Porec\nOberflache: 15-16 m2\nOberflache: 16-20 m2\nOberflache: 20-26 m2\nEin wenig stolz macht es uns schon, Ihnen das BO Hotel Palazzo – und damit das älteste Hotel von Porec – vorstellen zu können. Das Hotel liegt am Rande des wunderschönen Altstadtkerns von Poreč, direkt am Meer und man kaum sagen, welcher Ausblick verführerischer ist: der „Landblick“ über das Mosaik aus kulturhistorischen Denkmälern verschiedener Stile und Perioden oder der Meerblick auf die Hafeneinfahrt und die vorgelagerte Insel Sveti Nikola. Das Rauschen der Wellen und der Duft der Kiefern aus dem nahegelegenen Park sind immer dabei.\nDas BO Hotel Palazzo wird mit seinem Charme jeden Reisenden verzaubern. Wir veranstalten für Sie gerne ein romantisches Wochenende für Zwei, einen unvergesslichen Familienurlaub, organisieren Ihren Aktivurlaub, Geschäftstreffen, Seminare, Kongresse und besondere Ereignisse. Im Wellnesszentrum hat der graue Alltag keinen Zutritt; hier finden Körper und Seele zur Ruhe. Auch kulinarisch möchten wir unseren Gästen viele schöne Momente ermöglichen.\nDas exklusive Wohlfühlambiente des Hotels, gepaart mit freundlichem individuellen Service, hat nur ein Ziel: Jeder einzelne Gast soll sich hier ganz besonders wohl fühlen.\nSie können unter den Zimmern Classic, Premium oder Superior wählen.\nElegante und modern ausgestattete Zimmer und Apartments mit herrlichem Blick auf die malerische mediterrane Umgebung und die kulturhistorischen Sehenswürdigkeiten von Poreč bieten die Grundlage für einen perfekten Urlaub. Bequemlichkeit und Luxus verstehen sich als zusätzliche „Streicheleinheiten“. Wer mit Freunden, Familienmitgliedern oder Babysitter reist, kann sich durch das Verbinden mehrerer Zimmer ein „zweites Zuhause“ schaffen.\nAusstattung der Zimmer und Suiten: Mini Bar, Telefon, Smart Internet TV, Klimaanlage (individuelle Steuerung), Safe im Zimmer, drahtloses Internet (hohe Geschwindigkeit).\nAusstattung der Badezimmer: Boden- und Wandheizung, Dusch- oder Badewanne, Telefon, Schmink- und Rasierspiegel, Haarfön, Bademantel und Hausschuhe, Massagebadewanne, Dusche mit Dampfbad, Aromatherapie (Superior Zimmer, Junior Suiten und Presidential Apartmentt).\nEinen schönen und angenehmen Urlaub wünschen wir Ihnen in Kroatien und einen unvergesslichen Aufenthalt im BO Hotel Palazzo in Poreč.\nOberflache 15-16 m2\nOberflache 16-20 m2\nOberflache 20-26 m2


meiktila – twogetthere\nVeröffentlicht am 14. Dezember 2018 von twogettheremp\nTag 70: Achterbahnfahrt 2.0 – aber light\nNach dem Frühstück gab man uns an der Rezeption beim Check-Out noch den Tipp am naheliegenden „Point“ zu stoppen. Dort könnte uns gegebenenfalls mit Medizin weitergeholfen werden. Und tatsächlich: der „Point“ war zwar ein kleines Restaurant, direkt daneben sah es aber aus, als würde dort Medizin angeboten werden. Während Mona auf ihre Behandlung wartete – der Arzt, Apotheker oder was auch immer war noch nebenan im „Point“ am frühstücken – ging Pumba zum Geldautomaten, hatten wir nämlich nicht mehr viel Bargeld und wussten nicht, was der Besuch mitsamt erhofften Medikamenten hier kosten würde. Leider war der ATM außer Betrieb, sodass wir mit knapp 30.000 MMK [ca. 16,50 €] auskommen mussten. Als Pumba zurückkam, war Mona schon mitten in der Behandlung und konnte nur noch anmerken, wie knapp wir bei Kasse waren.\nDer Mann beruhigte uns jedoch und meinte, dass wir mit all den jetzt verordneten Medikamenten und seiner Anamnese zusammen 10.000 MMK [ca. 5,50 €] zu zahlen hätten – Deal. Schließlich war Mona nun bestens mit Antibiotika, Halstabletten, Vitamin C Tabletten und Paracetamol versorgt. So hatten wir auf unverhoffter Weise einen guten Start in den Tag gehabt und unsere Stimmung wurde auch nicht dadurch vermiest, dass wir knapp eine Stunde auf den Bus warten mussten. In dieser Zeit trafen wir noch Pumbas Kollegen vom Vortag, der ihm die Adresse für eine Postkarte gegeben hatte. Er war wirklich durch den Wind und wollte Mona aufgrund ihrer Erkrankung zu einem „traditional medicine doctor“ bringen. Leider hatten wir hierfür heute keine Zeit und warteten weiter auf unseren Bus. Mona fragte sich schon, welch komische Gestalten Pumba immer treffen würde, sobald er alleine unterwegs sei. Gut, dass dies auf der Reise nur selten vorkommt.\nAls der Bus dann endlich mit 45-minütiger Verspätung kam, sollte – so viel vorweg – die nächste lange Fahrt anstehen. Der Bus an sich war mehr als in die Jahre gekommen, was für die kommende Achterbahnfahrt zu hohen Erwartungen führte. Da wir nun aber nicht hinten im 5er saßen, sondern recht weit vorne im Bus, konnten wir nicht so sehr über die Schlaglöcher fliegen, wie auf der Hinfahrt. Der Hebel war kürzer, die Fahrt somit zwar angenehmer, doch auch weniger sprunghaft. Als wir bei der Fährbrücke des Hinweges ankamen, durften wir nach einem kurzen Aussteigen wieder einsteigen und mit über die Brücke fahren, während die Locals alle zu Fuß über die Brücke marschierten und dann zur Weiterfahrt wieder einstiegen. Wir wissen nicht wirklich, warum die Anderen gehen mussten, das Gewicht auf der Brücke war ja das gleiche, wie wenn sie im Bus gewesen wären. Warum wir nicht zu Fuß los mussten, lag aber wohl daran, dass unser Busfahrer unsere fragenden Gesichter gesehen hatte und uns nicht in Englisch erklären konnte, was abgeht. Also hatte er uns einfach wieder in den Bus hinein gewunken – Dumme Touristen.\nBeim Mittagessen verzichteten wir – es roch schon sehr streng und Mona hatte aufgrund ihrer Schluckbeschwerden sowieso keinen Appetit. So gab es nur eine Cola.\nDie Fahrt zog sich ewig hin, wie ein Kaugummi, den man früher unter seinem Stuhl in der Schule fand und genau wusste, dass dieser schon seit Jahrzehnten dort klebte. Teilweise konnten wir unterwegs sogar an unserem Tagebuch hier schreiben, da es wirklich weit weniger ruckelig zuging, als in dem moderneren Bus der Hinfahrt, obwohl wir die gleiche Straße nahmen. Um 19 Uhr, also knapp 10 Stunden nach der Abfahrt hielten wir zum Abendessen. Die Fahrt sollte nach unserer Information nur noch 1-2 Stunden dauern, doch wir waren noch immer mitten in den Bergen.\nGoogle Maps zeigte uns nun auch an, dass wir Meiktila wohl nicht vor 23:30 erreichen würden. Also gab es dann doch ein Abendessen. Reis all you can eat.\nAls man uns dann aus dem Bus rief, da wir angekommen wären, standen wir nach 16 Stunden Fahrt irgendwo im Nirgendwo. Man verdeutlichte uns, dass der Bus nicht nach Meiktila hinein fahren, sondern von dieser Kreuzung hier weiter nach Mandalay fahren würde. Danke, dass wir die Info auch jetzt um 0:30 erhielten und nicht bereits beim Einsteigen oder gar beim Buchen der Karten bis nach Meiktila. Uns wurden aber immerhin 2 Motorradtaxis bestellt, mit denen wir für weitere 5.000 MMK [2,75 €] pro Person in 30 Minuten in die Stadt gebracht wurden. Tolle Situation: müde von 16 Stunden Fahrt über Schotterpisten und Schlaglöcher der Hölle, eitrige Mandelentzündung, 12 kg Backpacks und 5 kg Daypacks auf dem Rücken und dann mitten in der Nacht auf dem Motorrad sitzen. Aber wir hatten ja keine Wahl. Also wurden schnell noch einige Lagen Klamotten angelegt und wir hockten uns völlig verspannt auf das Motorrad. Die ersten Meter fühlten sich nicht so an, als würde man diese Haltung von der Hüfte her ohne Krampf bis zum Hotel durchhalten können. Es klappte aber irgendwie. Am Hotel angekommen halfen uns die beiden Fahrer noch das Personal durch Rufen, Klopfen und schließlich Telefonieren zu wecken, sodass wir dann gegen 1:00 Uhr in der Nacht endlich einchecken konnten. Wir fielen einfach nur noch ins Bett und schliefen.\nTag 71: Meiktila über Kalaw zum Inle\nAls wir wach wurden, gab es ein flottes Frühstück, bevor wir an der Rezeption nach Optionen fragten, wie wir von hier am besten weiter zum Inle See fahren könnten. Da aufgrund Monas eitriger Mandelentzündung unser zweitägiger Wandertrek von Kalaw zum Inle See ausfallen musste, wollten wir einfach direkt zum See fahren. Als wir dann gegen 10:45 an der Rezeption waren, konnte die Managerin uns nach einem Telefonat schon eine Möglichkeit in einem Minivan in 15 Minuten anbieten.\nHierfür sollten weitere 24.000 MMK fällig werden [ca. 13,20 €]. Klang nach einer Top Option. Ganz schnell Taschen holen, Kaffee vom Frühstück zur Toilette bringen, noch etwas Mehr zur Toilette bringen und los ging’s. Für die Dusche war heute keine Zeit. Als die Herren des Minivans das Geld erfragten, staunten sie nicht schlecht, dass wir gar keines mehr hätten. Wir mussten also erst zu einem ATM gebracht werden. Als dies mit Hilfe der Übersetzung der eigens herbeibestellten Hotelmanagerin und einem ATM Foto von Google Maps klar war, war es auch nicht weiter tragisch. Wir drehten noch zahlreiche Runden durch Meiktila, um andere Fahrgäste und Postmaterial einzusammeln und ca. eine Stunde später ging es wirklich los.\nDer Minivan wurde auch wieder – wie üblich – bis zum Maximum gefüllt: offiziell waren 12 Sitzplätze vorhanden, eine kurze Zeit aber sogar 17 Leute im Van und einer auf dem Dach. Dementsprechend konnte die Waage am Checkpoint ein stolzes Gewicht vorzeigen. Als eine Familie dann kurz hinter Kalaw ausstieg, ging es erst nicht weiter. Wir hatten erst nicht verstanden, worum es ging, bis wir erkannten, dass sie den Kofferraum dauernd ein- und ausräumten, um eine Tasche zu suchen. Eine Tasche? Vielleicht die von dem kleinen Jungen der Familie?\nDie lag bei Pumbas Füßen, nicht im Kofferraum. Gerne fragten wir, ob diese Tasche gesucht wurde, was mit den funkelnden Augen des Jungen bestätigt werden konnte. Nachdem alle herzlich lachen mussten, konnte die Fahrt nun fortgesetzt werden. Am Inle See mussten wir wieder 20 Minuten vor dem eigentlichen Ziel umsteigen, da der Minivan in eine andere Richtung weiterfuhr. Hier war das Umsteigen aber wenigstens im Preis enthalten und wir mussten nicht plötzlich noch einmal nachzahlen.\nDie Tickets für den Inle See zahlten wir nun auch schon an einem Checkpoint vor Nyaung Shwe, der „Hauptstadt“ des Inle Sees. Da wir hier am späten Nachmittag und nicht mitten in der Nacht ankamen, hatten wir hier keine Chance uns so durchzuschlagen. Mit 15.000 MMK [ca. 8,25 €] waren diese hier zwar nicht so billig wie in Mrauk U (5.000 MMK/ ca. 2,75€), aber doch ein gutes Stück preiswerter als in Bagan (25.000 MMK/ ca. 13,75 €).\nAm Hotel angekommen, fiel uns erst einmal auf, dass unsere Handtücher stanken wie die Hölle. Richtig reingeässlt, reingejungt. Irgendwas. (T’schuldigung für die Wortwahl) Nachdem diese getauscht waren, war jedoch alles gut. Das Hotel und sein Host gefielen uns. Hier konnten wir auch einen Direktbus über Nacht nach Hpa-An buchen oder eine günstige Bootstour über den See. Was uns zudem von unserem Host nahegelegt wurde, war der Besuch des Ballonfestivals in Taunggyi, dem größten Ballonfestival in Myanmar. Für heute wäre es nun zu spät, dorthin zu fahren, doch morgen sei der letzte Tag und dann wäre es sowieso cooler. So hatte die ausgefallene Wanderung von Kalaw aus nebst ausgefallener neuen Bekanntschaften beim Wandern auch ihr Positives: wir konnten zum Ballonfest. Doch erst am nächsten Tag, jetzt stand für uns ein anderer Punkt auf der To-Do-List. Wir wollten unsere SD Karten abholen, die wir in Bagan vergessen hatten und die netterweise von dem spanischen Pärchen Gonzalo Juan und Victoria am Inle See in ihrer Hotelrezeption hinterlegt wurden.\nRecht kühl war es hier in Nähe des Sees am Abend. Aber nice so. Auf dem Weg fand Mona eine Bar und konnte auf deren Schild im Vorbeigehen zwei wichtige Dinge lesen, die sie zugleich euphorisch ausrief: „Modern Food. HEINEKEN!“. Pumba fand diesen Moment sehr amüsant und während unserer Zeit am See wiederholte er bei jedem passieren des Schildes Monas Worte.\nDie SD-Karten lagen wie abgemacht im Safe. Klasse. Danke vielmals Gonzalo Juan und Victoria. Leider mussten wir uns per Whatsapp bedanken, da sie schon weitergereist waren. Auf dem Rückweg gab es dann Abendessen im „One Owl Grill“. Wir gingen rein, weil wir Tomatensuppe und Wraps wollten, was sie beides nicht hatten. So gab es eben viele verschiedene Satay-Spieße als Mix. Und Pumba genoss sein erstes Radler außerhalb Europas. Wirklich gut. Mona verzichtete vorbildlich aufgrund ihres Antibiotikums auf Alkohol. Also bestellte Pumba noch ein zweites Radler, damit es aufging – und trank es selbst.\nIm Hostel bloggten wir dann noch etwas und sortierten Bilder unserer verloren geglaubten SD-Karten. Währenddessen beschäftigten wir uns auch erstmals grob mit Laos, dem nächsten Ziel unserer Reise. Dort würden wir doch die üblichen 30 Tage Visa bekommen und nicht wie zuletzt gedacht nur 15 Tage. Als wir gerade schlafen wollten, entstand noch einmal gut Radau im Flur. Als wäre das nicht schon genug, kam plötzlich auch noch jemand in unser Zimmer, der sich im Raum vertan hatte. Wie das funktionieren konnte, konnten wir bei der Raumaufteilung im Hotel hier zwar nicht verstehen, aber sei’s drum. Wir sperrten die Tür zu und schliefen. Oropax sei Dank.\nWir waren also nach 2 Transfertagen jetzt am Inle See. Hier hatten wir nicht nur die SD-Karten zurück gefunden, sondern auch die Touristen. Die Stadt war recht voll mit Ihnen. Was die Abkühlung in der Seeregion uns bescherte, erfahrt ihr mal wieder im nächsten Blog, bevor ihr über die Länge dieses Blogs noch einschlaft. Also bleibt dran.\nMeiktila, Myanmar (Birma)\nVerschlagwortet mit achterbahn, arzt, backpacking, berge, bus, busfahrt, inlelake, medikamente, meiktila, minivan, mrauku, pickup, reisen, straße


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Auf diese Weise können Sie sehen, was Qualität gut ist und die anderen Flaschen, die Sie erhalten, werden auch Nachtmann keine gute Qualität sein.\nKaufen Sie Flaschen mit dem Etikett mit Weißweine der Aufschrift "Gießen Sie sich ein Glas" oder "Kaufen Sie kleine Flaschenwein" oder "Kaufen Sie Wein online". Du wirst sehen, ob Rotweingläser sie qualitativ hochwertig sind. Wie viele Menschen bringen tatsächlich ein registrieren Etikett auf ihre Flaschen auf? Qualität: Im Allgemeinen sollten Sie passenden Flaschen von der gleichen Stelle kaufen. Je öfter Sie den Genuss Laden besuchen, desto größer ist die Chance, dass Sie den haben gewünschten Wein bekommen. Qualität: Ich persönlich glaube, dass ein jederzeit Wein genau so gut ist, wie er ist, und Sie überzeugen haben das Recht, ein Qualitätsprodukt zu erwarten. 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Choose FileRid.com for Software and Software Downloads! » Töff Töff: Reise durch die Zeit\n3 used from EUR 8,28\n(as of 2012-11-06 23:07:19 PST)\nTöff Töff: Reise durch die Zeit\tby NAMCO BANDAI Partners Germany GmbH\nEinsteigen, Türen schließen und los geht die Zeitreise mit Töff-Töff reist durch die Zeit. Töff-Töff, das flotte, pinke Cabrio, steht schon abfahrbereit in der Garage. Das erste Ziel ist das Labor von Professor Drehzahl, der gerade an einer Zeitmaschine arbeitet und unserem Freund seine Erfindung natürlich vorführen möchte. Und siehe da: Eine Schleuse in die Zeiten öffnet sich. Doch prompt werden einige Gegenstände, samt Töff-Töffs Freund, dem Hund Pep, hineingesogen. Da muss Töff-Töff selbstverständlich hinterher. In welcher Zeit wird er wohl landen?\nIn der Urzeit trifft man auf viele Dinosaurierarten. Im Mittelalter sieht Töff-Töff seine erste Kutsche, in der Zukunft entdeckt er eine grandiose Farbmaschine und im Wilden Westen lässt er sich von einer Bahn die Goldwäscherei zeigen. In welcher der Zeitepochen der kleine Spieler zuerst versinken möchte, kann frei gewählt werden. Um für jede Eventualität und Aufgabe gut gerüstet zu sein, sollte man stets nützlich erscheinende Gegenstände in das Auto laden. Damit lässt sich so manches Problem schnell lösen, und natürlich lernt Töff-Töff auf seinem Weg durch die Zeit viele neue Freunde kennen.\nAuf dem PC können Sie diese technisch einwandfreie Software direkt ohne Installation starten. Bunte, farbenfroh animierte Welten, weiche, runde Formen, musikalisch untermalt, bieten auf allen Wegen schier unzählig erscheinende Klickmöglichkeiten, die neckische Details herbeizaubern. Immer wieder neu versteckte Hinweise garantieren langanhaltenden Spielspaß; Fantasie, Kreativität und Zusammenarbeit sind dabei die Schlüssel zum Erfolg. Schon Dreijährige -- die Altersempfehlung des Herstellers lautet von drei bis sechs Jahren -- werden gewiss viel Freude an den Animationen haben. Fünfjährige hingegen können den Sinn des umfangreichen Spiels vollständig erfassen und werden eine spaßige Zeit bei den vielen, kniffligen, völlig gewaltfreien Spielen haben. --Simone Gefeller


Home > FAQs > FAQs für Mitarbeitern\nWas sind Essensgutscheine von Chèque Déjeuner Deutschland?\nEssensgutscheine von Chèque Déjeuner Deutschland sind eine flexible und wirtschaftliche Lösung der Mitarbeiterverpflegung. Weltweit bezahlen über 20 Millionen Menschen ihr Mittagessen mit Essensgutscheinen von Chèque Déjeuner. Mit den Essensgutscheinen gewährt der Arbeitgeber seinen Mitarbeitern einen Essensgeldzuschuss, der sogar staatlich gefördert wird.\nGerade Unternehmen, für die sich die Einrichtung einer eigenen Kantine nicht lohnt, können ihren Mitarbeitern mit den Essensgutscheinen von Chèque Déjeuner eine attraktive Sozialleistung zur Verfügung stellen. Essensgutscheine können auch als gute Alternative zur Gehaltserhöhung verwendet werden.\nWieviel CD Essensgutscheine dürfen täglich bei den Akzeptanzstellen eingelöst werden?\nDie CD Essensgutscheine sind steuerbegünstigt und unterliegen daher dem Lohnsteuergesetz. Deshalb gibt der Gesetzgeber klare Regeln vor: Ein Scheck pro Arbeitstag!\nWas passiert nach Ablauf des Gültigkeitsdatums?\nDas Gültigkeitsdatum der CD Essensgutscheine ist auf der Vorderseite der Schecks aufgedruckt. Nach Ablauf des Gültigkeitsdatums sind die Schecks ungültig und können nicht mehr eingelöst werden. Da die CD Essensgutscheine staatlich gefördert werden, können diese nach Ablauf des Gültigkeitsdatums nicht in neue Essensgutscheine umgetauscht werden. Nähere Informationen erhalten Sie von Ihrer Personalabteilung.\nWas kann man machen, wenn das Lieblingsrestaurant nicht im Akzeptanzstellen-Verzeichnis steht?\nWir sind bemüht, unser derzeitiges Netz von an Akzeptanzstellen bundesweit stärker auszubauen. Sollte es dennoch vorkommen, dass ein Restaurant noch nicht gelistet ist, Senden Sie uns einfach eine Mail an info@chequedejeuner.de, damit auch diese Einlösemöglichkeit als Chèque Déjeuner Essensgutschein-Akzeptanzstelle aufgenommen wird.


Nutzererfahrungen mit Nikotinoff - Ist die Rauchentwöhnung im Test echt erreichbar?\n4.1/10 7:36 Jaron Wagner\nWie ein echter Insidertipp bei der Rauchentwöhnung hat sich jüngstdie Applikation von Nikotinoff bewiesen. Eine Unmenge von bestätigenden Erfahrungsberichte enthusiastischer Benutzer sorgen für sich ständig erhöhende Popularität dieses Produkts.\nTestberichte bekräftigen die Hypothese, dass Nikotinoff echt helfen kann. Was müssen Sie darüber wissen?In diesem Erfahrungsbericht erfahren Sie werden Sie alles Notwendigee zu Anwendung, Wirkung und vorstellbaren Ergebnissen.\nWichtige Informationen über Nikotinoff\nDer Zweck der Produktion von Nikotinoff war aufzuhören zu rauchen.Konsumenten verwenden das Produkt kurz & auf Dauer - der Erfolg & die Wirkung hängen von Ihren Intentionen und der individuellen Auswirkung auf Sie ab. Fröhliche Anwender schreiben von Ihren ausgezeichneten Fortschritten mit Nikotinoff. Was sollten Sie erfahren, bevor Sie es im Webshop kaufen?\nDie Unternehmung hinter Nikotinoff hat ein gutes Image & vertreibt bereits eine lange Zeitspanne seine Erzeugnisse an seine Abnehmer - das Unternehmen konnte folglich viele Jahre an Erfahrung aufbauen. Mit seiner naturnahen Konsistenz kann davon ausgegangen werden, dass Sie Nikotinoff hervorragend aufnehmen.\nNikotinoff fokussiert sich nur darauf, den Testosteronspiegel zu steigern, was es zu einem ausgezeichneten Produkt macht. Konkurrenzprodukte versuchen immer wieder viele Herausforderungen gleichzeitig zu lösen. Dies stellt eine enorme Herausforderung dar & gelingt freilich kaum.\nDas unliebsame Endergebnis davon ist, dass die effektiven Bestandteile nur enorm sparsam oder überhaupt nicht eingesetzt werden, weshalb ebendiese Produkte unnütz sind.\nÜbrigens verkauft der Erzeuger von Nikotinoff das Mittel selber in einem Onlineshop. Das bedeutet für Sie den niedrigsten Einkaufspreis.\nDabei liegen all jene einzigartigen Nutzen von Nikotinoff auf der Hand:\nNikotinoff ist kein herkömmliches Medikament, somit bekömmlich und auch begleiterscheinungsarm\nSie bedürfen keine ärztliche Anweisung vom Doktor, weil das Mittel ohne ärztliche Verordnung und simpel zu günstigen Konditionen im Internet gekauft werden kann\nSprechen Sie mit Vergnügen von der Rauchentwöhnung? Sehr ungern? Dazu ist auch kein Grund , zumal Sie dieses Erzeugnis allein kaufen können, und keiner hört davon\nUm tiefgreifender aufzufassen, wie Nikotinoff eigentlich wirkt, hilft ein Blick auf die Studienlage bezüglich der Zutaten.\nDiese Aufgabe haben wir vorab verrichtet. Schauen wir uns also die Informationen des Lieferanten zur Wirksamkeit an, bevor wir dann die Patientenerfahrungen ausführlich hinterfragen.\nDie Unterlagen im Hinblick auf die Effektivität von Nikotinoff sind vom oder von unterschiedlichen externen Quellen und können auch auf Homepages und in Printmedien in Erfahrung gebracht werden.\nNikotinoff zu benutzen wird ohne jegliche Zweifel alle Kunden mit der Ambition bei der Gewichtsreduktion einen großen Schritt weiterbringen. Dies ist klar.\nReden Sie sich nie ein, sie könnten ohne weiteres nur Nikotinoff zu sich nehmen & sofort würden sich sämtliche Leiden in Luft auflösen. Ein wenig Geduld sollten Sie haben. Dies sollte Ihnen klar sein. Dabei ist es wahrscheinlich stärker als Derminax.\nEs hat bis dato nie jemand ein Leben ohne Rauchen über Nacht verwirklicht. Um diesen Wunsch zu erreichen, braucht der Prozess mehrere Wochen Geduld.\nNikotinoff unterstützt bei der Realisierung der Träume. Trotzdem müssen Sie die ersten Schritte trotzdem alleine wagen.\nFür den Fall, dass Sie also alt genug sind und endlich das Verlangen loszuwerden wollen, so schaffen Sie Nikotinoff an, stehen die Anwendung durch und können sich schon zeitnah erfreuen, das Problem gelöst zu haben.\nUnd betrachtet man die Erlebnisse der vergangenen Kunden an, dann ist auffällig, dass auch diese keine unerwünschten Begleitumstände erlebt haben.\nVon Bedeutung ist also, dass den Herstelleranweisungen zu Dosis, Anwendung & Co. Folge geleistet wird, denn Nikotinoff wirkte in Versuchen offenbar außergewöhnlich kräftig, was die eindrucksvollen Fortschritte der Nutzer belegt.\nZusätzlich sollten Sie berücksichtigen, dass Sie das Produkt ausschließlich bei geprüften Händlern ordern - folgen Sie hierfür unserer Kaufberatung - um Fälschungen (Fakes) vorzubeugen. Ein gefälschtes Erzeugnis, selbst falls ein scheinbar geringer Preis Sie anlocken mag, hat i. d.\nSowohl als auch sind in Sachen Aufhören bewährte Substanzen, die in einigen Nahrungsergänzungen beinhaltet sind.\nDoch wie sieht es mit der richtigen Menge der Wirkstoffe aus? Optimal! Die Hauptzutaten von dem Produkt kommen alle in einer durchaus akzeptablen Dosierung vor.\nDem verehrten Verbraucher mag zuerst als eine unkonventionelle Wahl erscheinen, doch schaut man sich vor kurzem gemachte Forschungen an, dient diese Substanz dabei ein Leben ohne Rauchen zu erzielen.\nNach einem raschen Blick auf den Aufdruck und mehreren Stunden Recherche bin ich extrem positiv gestimmt, dass das Produkt im Probelauf hervorragende Ergebnisse erwirken könnte.\nDas Produkt kann von jedem, zu jeder Zeit und ohne zusätzliches Tüfteln bedenkenlos benutzt werden - infolge der guten Darstellung des Produzenten wie auch der Einfachheit des Produktes in der Summe.\nNikotinoff nimmt quasi kaum Platz in Anspruch und ist dezent überall hin mitnehmbar. Durch einen Blick auf die zugänglichen Infos wissen Sie was notwendig ist um das Produkt anzuwenden und erfreuliche Ergebnisse zu erzielen.\nWie sich die Verwendung von Nikotinoff erkenntlich macht\nRealistisch ist, dass Sie unter Zuhilfenahme von Nikotinoff das Verlangen loszuwerden können\nIn was für einem Maße und wie rasant tritt die Verbesserung ein? Das ist überaus individuell und von Typ zu Typ verschieden. Im Gegensatz zu Maxisize ist es damit deutlich adäquater.\nEs mag auch sein, dass Sie im selben Ausmaß hingerissen sein werden wie ein Großteil der sonstigen Kunden und schon nach der ersten Einnahme die gewünschten Resultate bei der Rauchentwöhnung eintreten.\nEinige können die Besserung sofort wahrnehmen. Hin und wieder mag die Wirkung dennoch auch schwanken, um Besserungen zur Kenntnis zu nehmen.\nIn den meisten Fällen ist es die eigene Sippe, der die Wandlung auffällt. Ihre Verwandten merken Ihnen das Plus an Vitalität ganz bestimmt an.\nUm sich davon zu überzeugen, dass ein Mittel wie Nikotinoff wirkt, lohnt es sich einen Blick auf Erfahrungen aus Foren und Testberichte von Anwendern zu werfen.Es gibt bedauerlicherweise ausgesprochen wenige wissenschaftliche Berichte darüber, denn in der Regel werden diese nur mit rezeptpflichtigen Präparaten gemacht.\nDurch die Betrachtung aller klinischen Tests, individuellen Erfahrungen und Laboranalysen konnte ich jene Zusammenstellung von positiven Ergebnissen mit Nikotinoff entdecken:\nDie praktischen Erfahrungen zu dem Artikel sind zur allgemeinen Überraschung durch und durch positiv. Wir überwachen den existierenden Markt an jenen Produkten in Form von Kapseln, Balsam als auch abweichenden Heilmitteln bereits seit einiger Zeit, haben schon sehr viel Rat eingeholt und auch selber ausprobiert. Derartig in aller Deutlichkeit zusagend wie bei Nikotinoff fallen Experimente dennoch kaum aus.\nDie meisten Betroffenen sprechen von langanhaltenden Erfolgen bei der Rauchentwöhnung\nEs steht für uns fest - Nikotinoff auszuprobieren ist definitiv eine gute Idee!\nEin interessierter Käufer tut daher gut daran, bloß nicht lange zu warten, wodurch er Gefahr liefe, dass das Produkt apothekenpflichtig oder auch vom Markt genommen wird. Unglücklicherweise kommt dies bei natürlich wirksamen Produkten immer wieder vor.\nMein Fazit: Erwerben Sie das Mittel bei unserer verlinkten Quelle und geben ihm eine Chance, bevor es zu spät ist, um das Produkt zu einem angemessenen Betrag und über einen legitimen Lieferanten zu erwerben.\nSollten Sie nicht die erforderliche Selbstdisziplin mitbringen, um die Prozedur ohne Unterbrechung zu durchlaufen, könnten Sie es auch sein lassen. Immerhin ist dieses der wichtigste Aspekt: Anfangen ist leicht, Beharren ist Kunst. Ich glaube jedoch, dass Ihr Umstand Sie beflügeln wird, wodurch Sie durch das Präparat Ihren Wunschzustand umsetzen dürfen.\nEin Missgriff wäre beispielsweise, wegen ansprechendenen Werbeversprechen in nicht ganz lupenreinen Internet-Shops zu kaufen.\nDementsprechend unser Rat: Für den Fall, dass Sie das Mittel erwerben möchten, umgehen Sie unauthorisierte Onlineshops! Verlassen Sie sich auf den Original-Lieferanten.\nIch habe bereits alle Quellen im Internet recherchiert und habe festgestellt: Nur beim hier verlinkten Online-Händler dürfen Sie sicher sein, dass Sie das empfohlene Mittel erhalten.\nSie können sich waghalsige Rechercheverfahren ersparen. Klicken Sie auf einen der Links auf dieser Seite. Diese Angebote werden zyklisch geprüft . Dadurch sind Kaufpreis, Belieferung und die Bedingungen kontinuierlich die Besten.\nSomit ist es offenbar sinnvoller als Femmax.


Kann es nicht fassen... | rheuma-online Erfahrungsaustausch\nDieses Thema im Forum "Kaffeeklatsch" wurde erstellt von Colle-shg, 5. April 2008.\ngerade sind wir aus dem Urlaub zurückgekehrt, da überfällt uns eine Nachricht, die mich persönlich völlig aus der Bahn wirft:\nIch kann es kaum fassen.... informieren darf man sich nicht.. dann bekommt man es mit der Angst zu tun... mit OP eine geschätzte Lebenserwartung von 5 Jahren... mich hauts komplett aus den Socken.. mag eigentlich nur heulen, aber nun muss ich stark sein. Wie sonst soll mein Mann das schaffen.. er hat nur seine Mutter.. sie ist sein ein und alles.. und er einer der sensibelsten Menschen, die ich kenne!!\nWoher nehm ich die Kraft, die wir jetzt eigentlich so dringend brauchen? Kaum dass ich die Nachricht erhalten hab, fingen sämtliche meiner Gelenke an zu zicken...\nDienstag klärt sich, ob es sich um Tumore oder Metastasen handelt und wenn Tumore.. ob gut - oder bösartig..\nBitte bitte, drückt uns die Daumen, dass es vor allem keine Metastasen sind, denn das würde bedeuten, dass da noch mehr sein muss... daran darf man gar nicht denken...\nheute leider nur verzweifelte und traurige Grüße\nLiebe Colle, ich weiß gar nicht was ich sagen soll .... ich drück euch auf jeden Fall die Daumen, daß es keine Metastasen sind.\noh man, das macht einen völlig sprachlos. Ich Knuddel euch mal ganz vorsichtig. Zusammen schafft ihr die unheimlich schwere Zeit zu überstehen. Deiner Schwiegermutter wünsche ich gaaaaanz viel Kraft.\ndas tut mir leid, kaum ist der Urlaub rum, schon hauts einen den Boden unter den Füssen weg.\nIch wünsche euch ganz ganz viel Kraft, und klar drücke ich die Daumen, dass es ein gutartiger Tumor ist.\nich kann Deine Angst gut verstehen..weiss ich doch zu gut wieviel Sorgen und Ängste man dann hat...wünsche Dir und Deinen Mann viel Kraft.\nIch drücke dich mal, ganz lieb.\nIch drücke ganz fest die Daumen und denk an Dich und Deinen Mann. Das Mama/Schwiegermama und auch Euch das Schreckliche erspart bleibt.\nDen Anhang 48344 betrachten\nlaßt euch mal ganz vorsichtig in den Arm nehmen und still drücken. Ich drücke euch die Daumen, dass alles gut ausgehen wird, vielleicht sind es ja gutartige Tumore, ach das Leben ist manchmal gemein.\nIch denke an Dich und an Deinen Mann und auch an eure Mama.\n.. für Euer Mitgefühl! Danke, dass ich Euch einweihen durfte.. denn auf Wunsch meiner Schwima durften wir noch niemanden aus der Familie informieren. Sie will das nicht - dem Kind keinen Namen geben, wie sie sagt.\nIch tu mich schwer.. brauch in solchen Momenten jemanden zum Reden.. sonst krieg ich Depris!:o\nJa, auch wir hoffen das Beste, versuchen positiv zu denken.. einfach da weiterzumachen, wo wir vorm Urlaub aufgehört haben.. aber der Gedanke ist immer da.. im Hinterkopf.\nGott seid dank gibt es viele Freunde und auch Familie, die - sobald sie informiert werden dürfen - für uns und auch meine Schwima dasein werden.\nwenn du eine Schulter zum weinen brauchst, dann melde dich hier. Es ist oftmals besser, alles rauszulassen, bevor man in irgendwelche Deppris versinkt. Du weißt hoffentlich, dass wir immer ein offenes Ohr haben.\nHalte die süßen Öhrchen steif, und ich drücke auch weiterhin die Daumen.\nGanz liebe und umärmelnde Grüße\nIch wünsche dir so sehr, dass die Diagnose nicht so aussichtslos ausfällt, wie du es befürchtest!\nIch hoffe, dass ihr gute Ärzte findet, die deiner Schwiegermutter helfen können.\nGerade hab ich auch hier irgendwo im Forum gelesen (und auch in der HAZ), dass man herausgefunden hat, dass Krebszellen Nervengewebe beinhalten, dass quasi mit dem Gehirn verbunden ist (sorry, kann es leider nur in etwa wiedergeben).\nDas bedeutet, dass man festgestellt hat, dass eine kämpferische / positive Einstellung gesund zu werden die Krebszellen wohl so beeinflussen kann, dass Tumore sich zurückbilden können.\nIch wünsche dir und deiner Familie viel Kraft und noch mehr Glück, damit alles wieder gut wird!\ndas tut mir leid um Deine Schwiegermutter... ich drücke Euch auch ganz dolle die Daumen, dass es sich nicht um etwas Ernstes handelt...\nNun geht es also am Montag los... eine Knochenszinti hat sie schon hinter sich und wenigstens soviel steht fest: Die Knochen sind bis dato nicht beteiligt und somit ok! Es ist nur ein kleiner Stein, der uns damit vom Herzen fällt, aber immerhin.\nAnsonsten besteht nun leider auch noch die Möglichkeit, dass das ganze vom Darm herrührt... in der Leber also evtl. doch Metastasen sind und der eigentliche Tumor im Darm sitzt. Das wird in der Klinik nun nächste Woche abgeklärt.\nMeine Schwima hat mehr Angst als Vaterlandsliebe - wie sie sagt - macht sich außerdem ständig Sorgen um Opa, der nun vorrübergehend in einem Pflegeheim untergebracht ist und um Ihren Kater. Wir versichern Ihr immer wieder, dass wir uns darum kümmern werden... niemand zu kurz kommt.. aber Ihr Angst ist so ausgeprägt, dass man fast nicht zu Ihr durchdringt.\nSie will unbedingt nach den Untersuchungen wieder nach Hause kommen.. ich halte das für Unsinn.. aber sie hat Angst, dass sie länger in der Klinik bleiben muss - sogar, dass sie da nie wieder rauskommt..\nDass ziehen wir erstmal gar nicht in Betracht... aber ich finde, sie sollte so lange wie nötig da bleiben und nicht die Flucht nach Hause antreten, wo ihr niemand helfen kann.\nWie begegnet man sowas? Wir versuchen Ihr Mut zu machen, sind da, wenn sie Panikattacken hat, versuchen Ihr alle Kraft zu geben, die wir können... aber beruhigen kann man sie nur schlecht!\nEs ist ein furchtbares Gefühl, so wenig für sie tun zu können.\nBleibt also nur noch die Hoffnung, dass sich alles als halb so wild herausstellt... wobei ich die Tatsache, dass da irgendwas Krebsartiges in Ihr sitzt leider nicht ändern kann. Denn soviel steht leider fest... es handelt sich definitiv um Krebs... :o\nkann deiner schwiegerma, nur alles gute wünschen.\nbekommst sie dort psychologische unterstützung???\nvielleicht würde es deiner schwiegermutter helfen, wenn ihr fragt ob ihr mit ihr am we oder mal in der woche abends..je ach wegstrecke, auch mal zumindest die katze besuchen kann..viell geht es ja mit ihrem mann auch, so dass ein wenig angst evtl schindet.\neuch wünsche ich eine gutes nevenkostüm, dass ihr alles gut übersteht und eure schwiegermutter unterstüzuen könnt...denkt aber daran eure akkus brauchen auch aufladung..sonst geht bei euch auch irgendwann nix mher\nIch werde Montag ganz fest die Daumen drücken, das es keine Metastasen sind....\nIch wünsche Euch und vor allen Dingen Deiner Schwiegermutter ganz viel Kraft und Gute Besserung.\nauch von mir die besten Wünsche und das alles gut wird! Wie Ihr Euch fühlt,das kann man sich gut vorstellen.Ich wünsche Euch viel Kraft und Zuversicht!\nAuch von mir mentale Unterstützung.\nDrücke am Montag beide Daumen, wünsche Euch allen Kraft\nund der Mutter Zuversicht!\nhab grad eben erst deine Zeilen gelesen,\nes tut mir leid, was da über euch hereingebrochen ist,\nweißt du schon was nach der heutigen Untersuchung,oder kommen erst mg die Bef ?\nich kann mir ungefähr vorstellen, wie zermürbend diese Warterei für euch alle ist , viel Kraft + Geduld + Hoffnung wünsch ich euch dazu,\nliebe Colle, versuch dazwischen auch du, dir was Gutes zu tun, du benötigst auch ganz viel Kraft, die du ja weitergeben möchtest ,\nan deine Schwiegermutter + an deinen Mann ,\ner + du ,seid +gebt euch gegenseitig die Kraft, die ihr jetzt braucht,\nmal ist der Eine stärker , dann der Andere.\nvielen vielen Dank nochmal für Eure vielen lieben Worte. Sie machen Mut - nach wie vor. Man fühlt sich nicht ganz so einsam in dieser - Ohnmacht - !\nWas wir nach dem heutigen Tage wissen ist, dass kein Befall der Lunge vorliegt. Auf den Röngenbildern war nichts zu erkennen. Gott sei Dank!\nWir freuen uns momentan über jede Untersuchung, die keinen weiteren besorgniserregenden Befund ergibt.\nEine Magenspiegelung ist für Morgen angesetzt, die Darmspiegelung für Mittwoch. Im Grunde ist genau das die Untersuchung, die uns allen am meisten zu schaffen macht. Die Möglichkeit, dass dort etwas ist, ist leider greifbar nahe.\nEine Gewebeprobe aus der Leber soll dann die Tage auch noch entnommen werden...\nUns fehlt der Schlaf.. 3 Std. pro Nacht sind momentan das Maximum.. mehr will mein Kopf nicht.. selbst wenn ich um 9 schlafen geh.. dann bin ich von 24.00 bis 6.00 Uhr wach...\n..natürlich geht das auch an meiner derzeitigen Arbeit nicht vorbei.. steh ziemlich neben mir.. Mein Mann fühlt sich wie in Trance ( so sagte er heute ).\nIch hoffe, es wird besser, wenn es endlich eine handfeste Diagnose gibt und wir in etwa wissen, woran wir sind. Auch wenn es da Möglichekeiten gibt, die mir durchaus Angst machen...\naber daran will ich jetzt noch nicht denken!!!\ndass dein Mann sagt, er steht neben sich,und deine Schlafstörungen kann ich sehr gut verstehen. Aber ihr dürft die Hoffnung nicht aufgeben.\nIch hatte das vor 12 Jahren mit meinem Dad, leider war der Ausgang negativ. Und ich war 500 km vom ganzen Geschehen weg, was die Sache noch schwieriger macht.\nIhr braucht euch gegenseitig zur Unterstützung, und deine Schwiegermutter braucht euch.\nIch schicke mal einen Schutzengel rüber, und drücke auch weiterhin die Daumen, dass die Untersuchungen gut ausgehen.\n...durch den Wolf gedreht...\nich mags kaum sagen, kanns nicht begreifen und will es auch nicht! Nun haben wir es schwarz auf weiß - Metastasen in der Leber, ein bösartiger Tumor im Enddarm, der im Unterleib gestreut hat - aggressivster Krebs!\nFazit der Ärzte: Sie soll sich ein schönes Leben machen mit der Zeit ,die sie noch hat...\nsry.. für mehr reichts grad nicht.. bin fassungslos...verzweifelt..\nund kann kaum mehr sehen.. die Tränen sind nicht aufzuhalten...\nich weiß nicht, wie es weitergehen soll...???!!!\n@ Mimimami: Dir ganz besonders vielen Dank für dein immerwährendes Mutmachen... auch wenn s grad ziemlich fies aussieht... ich bin dankbar für jedes nette Wort!!!


Marshmallow erstmals auf mehr als zehn Prozent aller Android-Geräte - Android - derStandard.at › Web\nMarshmallow erstmals auf mehr als zehn Prozent aller Android-Geräte\nAndreas Proschofsky8. Juni 2016, 10:41\nDeutlicher Anstieg im Vergleich zum Vormonat – Lollipop und Kit Kat bleiben dominant\nMehr als acht Monate ist es mittlerweile her, da hat Google mit Android 6.0 "Marshmallow" eine neue Generation seines Betriebssystems veröffentlicht. Die Hoffnung, dass sich diese schneller als seine Vorgänger verbreiten könnte, erwies sich aber schnell als trügerisch, viele Hardwarehersteller zeigen weiterhin nur wenig Interesse daran, ihre Geräte auf den aktuellsten Stand zu bringen. Nun hat Google die aktuellsten Zahlen zum Status Quo der Android-Welt veröffentlicht, und diese zeigen zumindest eine gewisse Verbesserung.\nMit 10,1 Prozent erreicht Marshmallow erstmals einen zweistelligen Wert beim Anteil an allen derzeit kursierenden Android-Geräten. Im Vergleich zum Vormonat bedeutet dies ein Plus von 2,6 Prozentpunkten. Die am stärksten verbreitete Softwaregeneration bleibt Lollipop (Android 5.x), das aber erstmals leicht verliert, und nun auf 35,4 Prozent (-0,2) aller Smartphones und Tablets zu finden ist.\nAlle andere Android-Versionen verlieren im Bereich unterhalb von ein Prozent. Dabei zeichnet sich ab, dass gerade das mehr als zwei Jahre alte Android 4.4 "KitKat" noch länger eine bedeutende Rolle einnehmen wird, kommt es derzeit doch noch immer auf einen Marktanteil von 31,6 Prozent (-0,9). Alle älteren Versionen sind hingegen mittlerweile unter der 10-Prozent-Grenze zu finden, dies reicht von den 9,4 Prozent für Android 4.2 bis zum weiter bei 0,1 Prozent ausharrenden Android 2.2. (apo, 8.6.2016)\nAktuelle Android-Zahlen von Google\nAndroid 6.0 Marshmallow findet – langsam – zunehmende Verbreitung.


CBD Öl / Hanföl bei Angststörung und Panikattacken - War aber nicht schlagartig weg sondern wurde mit der Zeit schwächer und schwächer. Wenn man sich. CBD-OEL Depressionen Archive - Alpenschau.com Im folgenden Artikel geht es rund um das Thema CBD, dem Wirkstoff aus der Cannabispflanze. Was sie wissen sollten, bezüglich der Anwendung, Wirkung, Einnahme, Dosierung, Legalität von CBD. Dazu geprüfte Erfahrungsberichte über CBD-ÖL-Einnahme, Videos. Am Ende werden Sie CBD und dessen Wirkung verstehen und sind bereit auch die Wirkung von WAS IST CBD-ÖL - GELD VERDIENEN VON ZUHAUSE\nNordic Oil: Premium CBD Öl | JETZT REDUZIERT | Nordic Oil CBD Öl enthält keinerlei tierische Bestandteile oder tierische Produkte und ist daher vegan. CBD Öl, welches auch als Cannabidiol Öl bekannt ist, drängt immer weiter auf den deutschen Markt und die zahlreichen Nutzer sind überzeugt von diesem Nahrungsergänzungsmittel. CBD Dosierung - Wie viel CBD sollte ich nehmen? - Hemppedia\nCBD hat eine ähnlich stimmungsaufhellende Wirkung wie THC, ist aber nicht psychoaktiv. Da CBD-Öl frei verkäuflich ist und nicht speziell von Psychiatern oder Ärzten verschrieben werden muss, kann es auch von Personen genommen werden, die selber spüren, dass sie sich schlecht fühlen. Für viele Menschen kostet der Gang zum Psychiater Kraft Hilft CBD Öl bei Depressionen? - Ausgeglichenes Leben CBD Öl punktet durch seine natürlichen Inhaltsstoffe. Dadurch können Unverträglichkeiten und Nebenwirkungen ausgeschlossen werden, insofern das CBD Öl nach Gebrauchsanleitung angewendet wird. Weiterhin gibt es viele verschiedene Produkte, die sich dem Alltag und den Vorlieben des Anwenders anpassen. Daher ist eine unauffällige und mühelose Therapie möglich. CBD Öl bei Depressionen - I CBD YOU CBD Öl bei Depressionen. Wir haben von vielen Anwendern, aus Gesundheitszentren und Heilpraktikerpraxen, sowie aus Apotheken unzählige positive Rückmeldungen zu CBD Royal bei Depressionen erhalten. Mit dem CBD Öl konnten ohne Nebenwirkungen die schlimmsten Symptome sehr gut behandelt werden. Das beste pflanzliche und rezeptfreie Mittel gegen Angst\nEs gibt kein Verbrechen, keinen Kniff, keinen Trick, keinen Schwindel, kein Laster, das nicht von Geheimhaltung lebt. Bringt diese Heimlichkeiten ans Tageslicht, beschreibt sie, macht sie vor aller Augen lächerlich, und früher oder später wird die öffentliche Meinung sie hinwegfegen. CBD Öl / Hanföl bei Angststörung und Panikattacken - Seite 2 CBD Öl / Hanföl bei Angststörung und Panikattacken - War aber nicht schlagartig weg sondern wurde mit der Zeit schwächer und schwächer. Wenn man sich. CBD-OEL Depressionen Archive - Alpenschau.com Im folgenden Artikel geht es rund um das Thema CBD, dem Wirkstoff aus der Cannabispflanze. Was sie wissen sollten, bezüglich der Anwendung, Wirkung, Einnahme, Dosierung, Legalität von CBD. Dazu geprüfte Erfahrungsberichte über CBD-ÖL-Einnahme, Videos. Am Ende werden Sie CBD und dessen Wirkung verstehen und sind bereit auch die Wirkung von


Neue Studie: Kinder, die zu dieser Jahreszeit gezeugt werden, sind gesünder | Kölnische Rundschau\nNeue Studie: Kinder, die zu dieser Jahreszeit gezeugt werden, sind gesünder\n01.08.18, 06:00 Uhr\nDie Aufenthaltstemperatur des Vaters vor der Zeugung hat Einfluss auf den späteren Gesundheitszustand des Kindes, legt eine neue Studie nahe.\nWer die Familienplanung systematisch angeht, wird sich vielleicht für eine neue Studie aus der Schweiz interessieren. Forscher der Eidgenössischen Technischen Hochschule Zürich (ETH Zürich) wollen herausgefunden haben, dass Kinder, die in der kalten Jahreshälfte gezeugt werden, gesünder sind als solche, deren Eltern den Zeugungsakt auf die warme Jahreshälfte legen. Ihre Studie veröffentlichten die Wissenschaftler im Fachmagazin „Nature“.\nProbanden, die im Winter gezeugt wurden, haben mehr braunes Fettgewebe\nDas internationale Forscherteam um Prof. Christian Wolfrum verglich computertomografische Bilder von 8400 erwachsenen Patienten und fand heraus, dass Probanden, die in den Monaten von Juli bis November Geburtstag haben (und somit im Winterhalbjahr gezeugt worden sind), mehr braunes Fettgewebe hatten, als die zwischen Januar und Juni ihr Wiegenfest feiern (und also der Zeugungszeitpunkt im Sommerhalbjahr lag).\nWarum ist das gut? Braunes Fett ist eine Art Heizgewebe, das überschüssige Energie verbrennt und aktiven Menschen dabei hilft, das Risiko von Stoffwechselerkrankungen zu reduzieren. „Je mehr man von dem Gewebe hat und je aktiver es ist, desto geringer ist das Risiko für eine Person, übergewichtig zu werden oder Stoffwechselerkrankungen zu entwickeln“, erklären die Forscher.\nAufenthaltstemperatur des Vater ist maßgebend, die des Weibchens nicht\nUntersuchungen an Mäusen führten die Forscher auf den Weg: Es zeigte sich, dass die Aufenthaltstemperatur des Mäusevaters vor der Zeugung entscheidend für die Gesundheit des Nachwuchses ist: Die Forscher hielten eine Gruppe der Tiere bei 23 Grad, die andere bei kühlen Temperaturen um 8 Grad Celsius. „Nachkommen von Männchen, die sich während einiger Tage vor der Zeugung in kühler Umgebung aufhielten, hatten mehr aktives braunes Fettgewebe als solche von Männchen, die sich bei gemäßigten Temperaturen aufhielten.“\nAuch seien die Nachkommen von Männchen, die sich in der Kälte aufhielten, besser geschützt vor Übergewicht – sie seien bei fettreicher Ernährung weniger dick geworden – und vor Stoffwechselerkrankungen, wie die Forscher mitteilen.\nEpigenetische Prägung wird von Umweltfaktoren beeinflusst\nUmweltfaktoren können also Einfluss auf das Erbmaterial – in diesem Fall die Spermien – haben. Dass bestimmte Umwelteinflüsse das epigenetische Muster von Spermien beeinflussen können, sei schon seit einigen Jahren bekannt, doch konnten die Forscher nun erstmalig nachweisen, dass auch die Umgebungstemperatur zu Änderungen führen kann.\nIn früheren Studien hatten Wissenschaftler herausgefunden, dass Menschen, die langfristig in kalten Regionen leben, mehr braunes Fettgewebe haben. Das führten Forscher auf die Umgebungstemperatur zu Lebzeiten zurück. „Unsere Beobachtungen legen nahe, dass dies auch von der Temperatur vor der Zeugung beeinflusst sein könnte“, erklärt Studienleiter Christian Wolfrum.\nWas können Paare mit Kinderwunsch davon lernen?\nDoch was lässt sich aus der Studie nun für Paare mit Kinderwunsch ableiten? Soll der Mann vor dem Geschlechtsverkehr in einen kalten See springen oder ein paar Minuten in der Kühlkammer verschwinden? „Bevor wir solche Ratschläge geben können, müssen wir den Zusammenhang bei Menschen besser untersuchen“, schränkt Wolfrum ein.\n„Wahrscheinlich ist für eine epigenetische Prägung aber eine längere Kälteexposition notwendig. Ein Sprung ins kühle Nass oder ein kurzes Ausruhen auf einem Eisblock reicht möglicherweise nicht aus.“ Die Wissenschaftler planen nun eine Studie, in der sie die epigenetische Prägung von menschlichen Spermien im Sommer und Winter miteinander vergleichen möchten.\nZumindest können sich alle Menschen mit Kinderwunsch, denen Sex bei diesen Temperaturen ohnehin zu anstrengend ist, beruhigt zurücklehnen: Es ist noch Zeit bis Oktober. (sar)


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Bartagamen-Infos.de - Forum • Thema anzeigen - Lampen Einrichtung\nAktuelle Zeit: 20.04.2018, 05:41\nBetreff des Beitrags: Lampen Einrichtung\nVerfasst: 02.10.2017, 14:22\nRegistriert: 02.10.2017, 14:02\nwill mir in naher Zukunft 2 Bartagamen zulegen ob jetzt normale oder Zwerg bin ich noch etwas unschlüssig.\nZum Terrarium das ist 150x70x80 ( BxTxH ) aus Holz.\nHab bereits einen Innenausbau mit mehreren Liegeflächen und Erhöhungen.\nDa der Vorbesitzter nur eine Energiespaar Lampe und eine Birne am Sonnenplatz ( 50Watt ) hatte ließ mich das etwas nachdenklich werden.\nHab mich jetzt dafür entschieden die alte Lampen rauszuwerfen und komplette Technik neu zu installieren.\nHabe mal ein Bild davon mit Hochgeladen das man sich das etwas vorstellen kann.\nDachte jetzt am Sonnenplatz ( Abstand von Birne zu Tier 30cm ) eine X-Reptile 70 Watt ( oder 100Watt je nach Themp.)\nUnd im anderen Teil des Terrarium nochmal eine X-Reptile 50 Watt ggf. um einfach die Helligkeit zu gewährleisten.\nWenn ich diese Lampen jetzt richtig verstanden habe haben diese ja Wärme, Licht und UV Strahlen in sich.\nDachte schon an LED Spots aus dem Baumarkt zum zuschalten wenns etwas zu dunkel wäre.\nHabt ihr vielleicht paar Anregungen bin mir da nicht sicher ob das so passt. Denn es steht ja die Gesundheit eines Tieres auf dem Spiel da will ich nichts dem Zufall überlassen.\nIMG_2855.JPG [ 127.92 KiB | 752-mal betrachtet ]\nBetreff des Beitrags: Re: Lampen Einrichtung\nVerfasst: 03.10.2017, 07:53\nVorneweg muss ich erstmal folgendes loswerden: bitte hole dir kein Pärchen! Bartagamen sind von Natur aus Einzelgänger und und treffen sich nur zur Paarung. Danach gehen sie wieder getrennte Wege. Außerdem wird das Weibchen durch das Männchen häufig extrem bedrängt, was enormen Stress bedeutet und zusätzlich zehren die ständigen Eiablagen das Weibchen aus. Im schlimmsten Fall endet sowas mit dem Tod. Zwei Weibchen wären eine Möglichkeit, allerdings ist jegliche Form abgesehen von Einzelhaltung ein ewiges Experiment. Die Stimmung kann jederzeit umschlagen und die Beißereien können ebenfalls tödlich enden oder aber ein Tier wird derart unterdrückt, dass es leidet und in der Entwicklung zurück bleibt. Als Anfänger sollte man immer mit Einzelhaltung beginnen, da man erstmal das Verhalten kennenlernen sollte. Man kann viele Anzeichen für Stress, Unterdrückung usw oft nicht richtig deuten. Weiterhin liegt das Terrarium knapp unter Mindestmaß und ich finde das wäre für 2 Tiere viel zu knapp bemessen.\nBitte bedenke bei den Metalldampflampen an dem einzuhaltenden Mindestabstand. Ich kenne die X-Reptile nicht, aber ich denke es ist vergleichbar mit der bewährten Bright Sun oder Solar Raptor. Mit einer 70W und einer 50W Variante fährt man in einem Mindestmaßbecken eigentlich immer gut. Du kannst ein Multiwatt-EVG verwenden, dann kannst du die Lampen ohne großen Aufwand gegen eine mit mehr oder weniger Wattage tauschen, wenn es zu kalt oder zu warm sein sollte.\nAußerdem brauchst du als Grundbeleuchtung noch zwingend 2 T5-Röhren mit der Kennzahl 965 in 54W oder noch besser HQI-Strahler. Bitte kein LED verwenden! Bartagamen kommen aus Australien, wo es extrem hell ist und viel Sonne herrscht. LED hat die falsche Wellenlänge und wird dadurch von den Tieren als bunt wahrgenommen. Für heliophile Tiere ist LED einfach (noch) nicht geeignet.\nVerfasst: 03.10.2017, 08:24\nGuten Morgen, und schonmal danke für´s weiterhelfen\nOk, das mit den LED läuchtet mir soweit ein.\nWenn ich das jetzt richtig verstehe wäre das passende am Sonnenplatz die 70 Watt XRaptor ( oder eben eine Bright Sun ) am besten leicht schräg dachte ich um den Abstand zu gewährleisten.\nDann ist Rechts der Teil unten eher kühler.\nAuf der linken Terrarium Seite lasse ich die 50 Watt nochmal läuchten je nach Temperatur im Terrarium kann man die ja ggf. abschalten oder gegen geringere Watt zahlen eintauschen.\nUnd als Grund Beläuchtung 2x T5 Röhre über die gesamte länge? Ist damit eine Einheit mit 2 Röhren in der Mitte gemeint oder eher zwei einzelne vorne Hinten?\nVerfasst: 03.10.2017, 19:23\nGenau, den Hauptsonnenplatz bietet die Metalldampflampe mit 70W. Hier solltest du auf einen Mindestabstand von etwa 40cm kommen. Dafür kannst du sie auch schräg montieren.\nDie zweite wird benötigt, um die nötige Grundtemperatur von 28-32 Grad zu erreichen und einen zusätzlichen Sonnenplatz zu erzeugen. Im Sommer sind 50W oft zu viel, wenn sich der Raum aufheizt. Da kannst du die Lampe entweder ausschalten oder gegen ein Modell mit weniger Watt tauschen.\nEs müssen auch kühlere Bereiche um die 25 Grad vorhanden sein.\nDie Grundbeleuchtung sollte ein Doppelbalken T5, möglichst über die gesamte Länge, bilden. Zwei einzelne Röhren sind natürlich auch möglich. Das ist dir überlassen\nVerfasst: 04.10.2017, 07:10\ndanke für die Infos werd das mal so machen.\nEine Frage woher bekommt man so eine Halterung für Doppelröhre? für die T5?\nIch such mich hier wahnsinnig finde aber irgendwie keine Halterung für die t5 für 2 Röhren mit der Wattzahl.\nVerfasst: 05.10.2017, 11:47\nDa müsste ich jetzt auch erstmal das Internet durchforsten. Ich hab zwei einzelne LSR mit Fassung gekauft und die Röhren ausgetauscht.


Fachtagung: Solidarische Perspektiven auf Mädchenarbeit weltweit. | EPN Hessen e.V.\nFortbildungsmodul: \_"Flucht und Migration (Wenn Kulturen sich begegnen)\_"\nFr, 09.10.2015 | - | Frankfurt am Main (Haus der Jugend Frankfurt )\nDie Fachtagung bietet die Möglichkeit, Einblicke in ein internationales Projekt zu erhalten, einander zu begegnen und von einander zu lernen. Zudem soll die Notwendigkeit internationaler, solidarischer Bündnisse, die Bedeutung von feministischen Perspektiven und die Relevanz von Mädchenarbeit miteinander diskutiert werden. Die Fachtagung ermöglicht Begegnungen und Austausch zwischen Mädchenarbeiter_innen und Feminist_innen und solchen, die es werden wollen, weltweit.\nDie LAG Mädchenpolitik Hessen veranstaltet zusammen mit dem europäischen Netzwerk »Empowerment in the work with girls« vom 4.–12. Oktober ein internationales Event mit Multiplikator_innen aus der Mädchenarbeit. 50 Frauen aus Nord-Afrika und Ländern der EU sowie der Türkei treffen sich in Frankfurt zu einem 8-tägigen Prozess von Austausch, Fortbildung und Vernetzung. Diese Vertreter_innen haben gemeinsam, dass sie sich für das Empowerment von Mädchen stark machen wollen und dies in ihren Handlungsfeldern sowie in internationalen Projekten als Konzept, Methode, Haltung und Qualitätsmerkmal einbringen wollen. Sie sind beruflich oder ehrenamtlich in der Mädchenarbeit, in feministischen Projekten oder in internationalen Aktivitäten engagiert. Mehr Informationen zum Projekt: www.girlsempowerment.eu\nDie Fachtagung bietet die Möglichkeit, Einblicke in das oben beschriebene Projekt zu erhalten, einander zu begegnen und von einander zu lernen. Zudem soll die Notwendigkeit internationaler, solidarischer Bündnisse, die Bedeutung von feministischen Perspektiven und die Relevanz von Mädchenarbeit miteinander diskutiert werden. Die Fachtagung ermöglicht Begegnungen und Austausch zwischen Mädchenarbeiter_innen und Feminist_innen und solchen, die es werden wollen, weltweit.\nDie Veranstalter_innen gehen davon aus, dass es zentraler denn je ist, einen kritischen Blick auf globale Machtverhältnisse zu richten und sich im Kampf dagegen zu supporten und zu empowern. Dabei soll eine konkrete Anbindung an lokale Strukturen der Mädchenarbeit erfolgen, um nachhaltige und solidarische Bündnisse, Projekte und Kooperationen zu entwickeln.\nDabei gilt es, die eigene Eingebundenheit und damit die verbundenen Privilegien in jene Machtverhältnisse kritisch zu reflektieren. Dies erfordert auch, sensibel und wertschätzend miteinander in Kontakt zu treten, um sich jenseits von stereotypisierten Zuschreibungen zu begegnen. Die LAG freut sich auf eine spannende Fachtagung, an der neue internationale feministische Bündnisse geknüpft werden können\nHaus der Jugend Frankfurt , Deutschherrnufer 12, Frankfurt am MainKarte zu Haus der Jugend Frankfurt


Senator auf Lebenszeit, alle mitt 50iger aufgepasst | InsideFlyer DE\nSenator auf Lebenszeit, alle mitt 50iger aufgepasst\nDieses Thema im Forum "Lufthansa" wurde erstellt von chevalier, 4. März 2008.\nSenator auf Lebenszeit ist möglich, nur die infos darüber habe ich gerade durch puren zufall erhalten.\nLH und M+M erzählem unsereinem auch nicht alles, oder besser nur das nötigste :roll:\nzur sache, ich bin nun etwas über sechs jahre senator gewesen und mein status ist ende februar auf FTL gewechselt, ok soweit ja alles ok und oder ja auch gewollt und (nicht) erarbeitet.\nM + M hat mir schriftlich angeboten für ein jahr den status des senators für 2.000 euro zu verlängern, auf telefonische nachfrage, bezüglich voucher und eine anschliessende weitere verlängerung habe ich folgendes erfahren.\nwenn man 10 jahre ununterbrochen, höchste unterbrechung darf max 1 X für 3 monate sein, senator status hat, sowie innerhalb dieser zehn jahre 100.000 statusmeilen gesammelt hat und dann 60 jahre alt wird, ist man egal wieviel man weiterhin an status meilen sammelt automatisch senator auf lebenszeit, für die verlängerung auf ein jahr gibts dann noch einen voucher extra.\nich denke mal, das dürfte vielen heute mitt fünfziger eine überlegung wert sein 8)\nchevalier, 4. März 2008\nJa, ist bekannt, berwangerfj "fiebert" schon auf den Tag hin . Ich hoffe mit 60 aber nicht mehr fliegen zu müssen :wink:\nfür die verlängerung auf ein jahr gibts dann noch einen voucher extra.\nDas waren bisher 2 eVoucher, und es kostete auch nur 1500 EUR.\nAlso ein echtes Doppel-Enhancement: 33% Aufpreis und 50% weniger Voucher. :roll:\nBisher haben wir - in diversen Threads - festgestellt, daß man bei Erreichen des 60. Lebensjahr mindestens die letzten 10 Jahre ununterbrochen Senator gewesen sein und in der gesamten Zeit seiner M&M-Mitgliedschaft mindestens 1 Million Statusmeilen eingefahren haben muß. Darüberhinaus soll es keinen wie auch immer gearteten "Anspruch" auf diesen "Sonder-Status" geben (es gibt auch Leute, die sagen, daß diese Aktion vollkommen "auf Eis gelegt" bzw, "eingestellt" worden sei). Trotzdem nett, diese "Info" hier noch einmal einzustellen.\nHier die drei ersten Threads, in denen es um den "Senator auf Lebenszeit" ging:\nKLICK 1 * KLICK 2 * KLICK 3\nÜber die "Suchen"-Funktion findest Du mit Sicherheit noch weitere. :mrgreen:\nsorry und tschüss.....\nwie in einigen (vielen) threads zu lesen, zuviele streber und angeber hier, mein gott das war mein erster beitrag und ... ach vergesst es und geilt euch an euer kärtchen auf, BYE :mrgreen:\nwissen ist macht, nichts wissen macht auch nichts..... also was sollen die hinweise auf ältere threads, danke für die begrüssung.... und wech\n.... und wech\ntrichter, 4. März 2008\nIst das jetzt gut oder schlecht, :? war zu kurz um das beurteilen zu können.\nes ist immer Schade wenn jemand der sich einbringen will uns den Rücken kehrt.\nÜberdenke es einfach nochmal ich bin schon über 15 Monate dabei und lebe auch noch einfach nicht alles so eng und schon garnicht persönlich nehmen. :wink:\nKalttaucher, 4. März 2008\nKann das sehr gut verstehen. Mir geht die Besserwisserei einiger Teilnehmer auch auf den Zeiger, zumal sie selten bzw. nie etwas zum Thema beitragen, stattdessen aber nur rumstaenkern...\nAuf der anderen Seite, generiert dieses Forum immer wieder interessante News wie auch Deine gerade. Daher ignoriere ich diese Noergler geflissentlich. Sieh es mal so, er wertet Deinen Post dadurch sogar noch auf, da er noch mehr Klicks aufweist.\nHoffe, Dass Du dem Forum noch erhalten bleibst,\nboekel, 5. März 2008\nalso was sollen die hinweise auf ältere threads, danke für die begrüssung.... und wech\nWarum jemand, der einen zigfach durchgekauten alten Hut als grosse Neuigkeit postet, beleidigt ist, wenn er darauf hingewiesen wird, kann ich allerdings nicht nachvollziehen.\nlong legs, 5. März 2008\nBisher haben wir - in diversen Threads - festgestellt, daß man bei Erreichen des 60. Lebensjahr mindestens die letzten 10 Jahre ununterbrochen Senator gewesen sein und in der gesamten Zeit seiner M&M-Mitgliedschaft mindestens 1 Million Statusmeilen eingefahren haben muß.\nKleine Korrektur nach meinem Verständnis: Die 10 Jahre ununterbrochen SEN müssen nicht die letzten 10 Jahre bei Erreichen des 60. Lebensjahres, sondern 1x irgendwann vorher gewesen sein. Ein 10-Jahre SEN Status zwischen 20. und 30. Lebensjahr, sowie 1Million Statusmeilen sollte also auch zum Lebenszeit SEN mit dem 60. Geburtstag verhelfen.\nZu dumm, dass ich nur 7 Jahre ununterbrochen SEN war bis 2005. :cry: 8) :lol:\nKleine Korrektur nach meinem Verständnis: Die 10 Jahre ununterbrochen SEN müssen nicht die letzten 10 Jahre bei Erreichen des 60. Lebensjahres, sondern 1x irgendwann vorher gewesen sein.\nEben dies wurde (anläßlich der damaligen Diskussion hatte ich eine telefonische "Anfrage" gestartet) von der Hotline leider verneint: Zum Zeitpunkt des 60. Geburtstags würde nachgeguckt, ob die/der Betreffende in den 10 Jahren zuvor ununterbrochen den Senator-Status innehatte (von der 3-Monats-Ausnahme-Regel des beleidigten OP wurde nichts gesagt) und "lifetime" mindestens 1 Million Statusmeilen gesammelt worden sind ("das sehen wir hier"); die vom "chevalier" angegebenen 100,000 SM sind also natürlich ebenfalls unrichtig.\nJetzt nicht "und wech!" sagen; das ist nur ein Zusammentragen der verschiedenen Infos, um am Ende event. ein möglichst "richtiges" und "stimmiges" Bild zu haben (wie lange das dann Gültigkeit besitzt, kann ja sowieso niemand sagen...). 8)\nIch kann selbst auch nur das wiedergeben, was ich hier und dort (FT) so gelesen habe, da mich das Thema noch ein paar Jahre nicht so wirklich interessiert. Und ob es in 20 Jahren noch M&M gibt, wer weiß... :mrgreen:\nBei FT hat vor einigen Wochen ein schon etwas betagterer Vielflieger bei M&M angefragt und ihm wurde mitgeteilt, dass die einmalige 10-Jahresdauer ausreicht zzgl. 1.000K Statusmeilen. SEN Lifetime Karte wird allerdings nicht automatisch verschickt, sondern nur nachdem man sich nicht mehr für SEN qualifiziert (60+) hat und dann entsprechend anfragt.\n"Und wech" gibt es bei mir nicht, da hätte ich schon ganz andere Threads vor allem die eine oder andere Reaktion auf meine ersten Beiträgen für nutzen können. :wink: :shock:\nAu wech, kann ich da nur sagen.\nLifetime SEN bekommt man in der Tat nur auf Antrag,\nBei mir sind inzwischen alle drei Kriterien erfüllt.\nDie Hotleine teilte mir mit, dass die Sache für mich so läuft:\nNach dem Auslaufen den HOM-Status werde ich automatisch noch zwei Jahre SEN.\nErst wenn der rum wäre, könnte ich den Lifetime SEN schriftlich beantragen.\nDreamliner, 5. März 2008\nLife-Time-HON hätte doch eigentlich auch etwas ...\nkasi, 6. März 2008\nDu sagst es. Da hätte ich nichts dagegegen. Wird aber wohl nichts werden. Also muss ich mich wohl mit dem Lifetime-SEN begnügen. Ist ja auch was, oder?\nDreamliner, 6. März 2008\nAls so eine Art Basisrente für Vielflieger sicherlich erträglich. Viele Grüße Kasi.\nAlso ich kenne keinen Jetzt-SEN, der dann noch fliegen möchte. Ich meine, irgendwann sind ja die Blubberblasen vom Erstflug auch aufgebraucht.\nanla, 7. März 2008\n2x im Jahr ins Renterparadies fliegen in Z (F wird mit Basisrente wohl schwierig) und trotzdem die SEN-Privilegien nutzen könnte ich mir schon vorstellen. Na gut, ich bin auch kein Jetzt-SEN, sondern ein Es war einmal-SEN. :lol:


102 Asylbewerber müssen aus Patton Hotel in Garmisch-Partenkirchen ausziehen | Garmisch-Partenkirchen\n102 Asylbewerber müssen aus Patton Hotel in Garmisch-Partenkirchen ausziehen\nDer Umbau des Patton Hotels zur Seniorenresidenz dürfte bald beginnen. Deshalb müssen 102 Asylbewerber bis zum Jahresende in andere Unterkünfte verteilt werden. Weitere 74 Flüchtlinge dürfen noch bleiben.\nAktualisiert: 28.11.16 14:32\nDr. Sigrid Meierhofer fordert gerechte Verteilung der Flüchtlinge\n102 Asylbewerber müssen aus Patton Hotel ausziehen\nGarmisch-Partenkirchen - Über die Hälfte der Flüchtlinge im Landkreis lebt in Garmisch-Partenkirchen – gerechte Verteilung sieht anders aus. Diese fordert Bürgermeisterin Dr. Sigrid Meierhofer (SPD). Aktuell noch vehementer als sonst. Denn 102 Asylbewerber müssen aus dem Patton Hotel ausziehen.\nWenn’s reicht, dann reicht’s. Dann kann auch eine Dr. Sigrid Meierhofer mal grantig werden. In solchen Fällen bleibt sie zwar sachlich, wird aber in ihrer Wortwahl überaus deutlich, in ihrem Ton unterkühlt. Diese Mischung dürften ihre Kollegen in der Bürgermeisterdienstbesprechung vor einigen Wochen erlebt haben. In dieser machte sie klar: Jetzt sind die anderen dran. „Ich dränge darauf, dass der Landkreis seiner Pflicht nachkommt.“ Sie fordert endlich eine „gerechte Lösung“. Meierhofer (SPD) redet von der Verteilung der Asylbewerber. Im Oktober waren in Garmisch-Partenkirchen 598 Flüchtlinge untergebracht – mehr als die Hälfte aller 1122 Migranten im Landkreis. Ein Ungleichgewicht, das Meierhofer schon lange missfällt. Jetzt nutzt sie einen konkreten Anlass, um ihren Standpunkt noch einmal klar zu machen: In den nächsten Wochen müssen 102 Asylbewerber eine neue Unterkunft finden. „Und die wird nicht in Garmisch-Partenkirchen sein“, sagt Meierhofer. So sicher ist dies jedoch keineswegs.\nDerzeit wohnen die Asylbewerber – überwiegend alleinstehende Männer im Alter zwischen 20 und 30 Jahren aus Afghanistan, Nigeria, Pakistan und dem Iran – im ehemaligen General Patton Hotel an der Osterfelderstraße in Garmisch-Partenkirchen. Dort aber können sie nicht bleiben. Denn zum Jahresende läuft der Vertrag zwischen der Regierung von Oberbayern und Ibrahim Kavun aus.\nUnternehmer ersteigerte Komplex 2014 für 1,72 Millionen Euro\nDer Bauunternehmer will aus dem Komplex, in dem früher Militärangehörige der US-Streitkräfte ihren Urlaub verbrachten, eine Seniorenresidenz machen. Das ist lange bekannt, dafür ersteigerte Kavun das 6115 Quadratmeter große Areal für 1,72 Millionen Euro. Die Vertragskündigung dürfte also keinen der Beteiligten überraschen.\nSofort nach dem Kauf im Juli 2014 –im September zogen die ersten Asylbewerber ein – erkundigte sich Meierhofer: Wie lange steht das Patton Hotel zur Verfügung? Kavun Antwort: für etwa drei Jahre. Daraus wurden nun zweieinhalb. Doch kam die Kündigung nicht von heute auf morgen.\nVor einigen Monaten schon hatte Meierhofer gehört, „dass etwas im Busch ist“ und Verhandlungen laufen. In diese ist sie nicht involviert, das ist Sache der Regierung von Oberbayern beziehungsweise vor Ort des Landratsamtes. Die Behörde weiß nach eigener Auskunft seit Anfang Oktober, dass der Vertrag nicht verlängert wird.\n74 Flüchtlinge können bis mindestens Ende 2017 im Patton Hotel bleiben\nDies betrifft nicht alle Bewohner. 176 Menschen leben im Patton Hotel, 102 davon sind Asylbewerber – sie müssen ausziehen. Für ihre Unterbringung ist das Landratsamt zuständig. Die übrigen 74 verfügen über ein Bleiberecht. Für sie muss der Markt Wohnungen finden. Aber erst in gut einem Jahr. Denn Kavun baut den Komplex in mehreren Schritten um.\nMit seinen Plänen befasste sich der Bauausschuss. Um Dachneigungen, Wandhöhen und Grundrisse sollten die Mitglieder in ihrer Sitzung diskutieren. Doch mindestens genauso beschäftigten sie die Folgen des Umbaus. Man war sich einig: Die Gemeinde braucht Zeit, um Wohnraum für sozial Bedürftige zu schaffen. Der Vertrag für die anerkannten Flüchtlinge müsse bis 31. Dezember 2017 laufen, betonte CSU-Gemeinderat Alois Maderspacher. Er forderte Meierhofer daher auf, sie möge sich mit Kavun in Verbindung setzen.\nVor wenigen Tagen telefonierte sie mit dem Bauunternehmer. Dieser hat ihr versichert: Bis mindestens Ende 2017 haben die Flüchtlinge mit Bleiberecht ihren Platz im Patton Hotel. „Das gibt er mir auch schriftlich.“\nAsylbewerber werden im ganzen Landkreis verteilt\nDen 102 Asylbewerbern hilft das nicht weiter. Ihre Lösung präsentiert das Landratsamt: Sie werden im Landkreis untergebracht – dort, wo Platz ist. „Einige bleiben bestimmt in Garmisch-Partenkirchen“, sagt Behördensprecher Stephan Scharf. Sicher jene, die im Ort einer Beschäftigung nachgehen.\nUm diese wenigen geht es Meierhofer nicht. Ihr geht es um das große Ganze. Um Gerechtigkeit. „Und darauf poche ich.“


FIA lässt Salos Lunge durchchecken - Formel 1 - derStandard.at › Sport\nFIA lässt Salos Lunge durchchecken\nWegen ungewöhnlich hoher Mengen Kohlefaserstaubs\nHelsinki - Formel-1-Fahrer leben anscheinend noch gefährlicher als bisher angenommen. Wie eine finnische Zeitung am Mittwoch berichtete, will der Internationale Automobilverband (FIA) die Lunge des finnischen Ex-Piloten Mika Salo medizinisch genau untersuchen lassen. Denn laut "Ilta-Sanomat" soll Salos Atemorgan von ungewöhnlich großen Mengen von Kohlefaserstaubpartikeln in Mitleidenschaft gezogen sein.\nAls Ursache für diese gefährlichen Ablagerungen in der Lunge werden die extremen Bremsvorgänge in der Königsklasse des Motorsports verantwortlich gemacht. In der Remus-Kurve auf dem A1-Ring wurden die Boliden etwa innerhalb weniger Sekunden von über 290 km/h auf etwa 75 km/h heruntergebremst - Kräfte, bei denen die Bremsscheiben und -beläge (ver-)glühen.\nSalo bestritt von 1994 bis 2002 insgesamt 111 Formel-1-Grand-Prix. "Da ist wirklich viel Staub in meiner Lunge. Und wenn schon ich so viel davon eingeatmet habe, wie viel ist es dann erst bei Michael Schumacher, der ja in Summe fast schon zehn Jahre länger als ich gefahren ist", meinte der 38-jährige Finne.(APA/Reuters)