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Volksabstimmung als letzte Hürde für die Steuervorlage 17 - Echo der Zeit - SRF\nVolksabstimmung als letzte Hürde für die Steuervorlage 17\nMontag, 17. September 2018, 18:00 Uhr, Radio SRF 1 und Radio SRF 4 News\nMontag, 17. September 2018, 19:00 Uhr, Radio SRF 2 Kultur und Radio SRF 4 News\nAudio «Volksabstimmung als letzte Hürde für die Steuervorlage 17» abspielen. Audio «Volksabstimmung als letzte Hürde für die Steuervorlage 17» in externem Player öffnen. Audio\nReformen bei den Firmensteuern, kombiniert mit über zwei Zusatzmilliarden pro Jahr für die AHV: Der Ständerat hat die letzten Differenzen zum Nationalrat beseitigt. Doch ein Referendum und damit eine Volksabstimmung ist so gut wie sicher.\nAudio «Interne Kontrollen bei Credit Suisse ungenügend» abspielen. Audio «Interne Kontrollen bei Credit Suisse ungenügend» in externem Player öffnen. Audio\nInterne Kontrollen bei Credit Suisse ungenügend\nDie Finma hat bei der Credit Suisse Mängel bei der Bekämpfung von Geldwäscherei festgestellt - trotz Bemühungen, die Geldwäscherei nach den neuen Richtlinien zu bekämpfen. Wo hat die Kontrolle versagt?\nAudio «Widerstand gegen US-Richterkandidat Kavanaugh wächst» abspielen. Audio «Widerstand gegen US-Richterkandidat Kavanaugh wächst» in externem Player öffnen. Audio\nWiderstand gegen US-Richterkandidat Kavanaugh wächst\nDer stramm konservative Brett Kavanaugh war Donald Trumps Wunschkandidat fürs Oberste Gericht. Eine Frau wirft ihm einen Vergewaltigungsversuch vor. Nun zweifeln auch einzelne Republikaner an Kavanaughs Eignung für das hohe Amt. Und eine enge Trump-Beraterin fordert, die Frau anzuhören.\nAudio «Schreiben und rappen gegen Diskriminierung» abspielen. Audio «Schreiben und rappen gegen Diskriminierung» in externem Player öffnen. Audio\nSchreiben und rappen gegen Diskriminierung\nPortugal wird immer wieder gelobt für seine Integrationspolitik. Doch die afrikanisch-stämmige portugiesische Rapperin Telma Tvon übt Kritik. In einem Buch schildert sie die Diskriminierung, die schwarze Jugendliche in Portugal erleben.\nAudio «Unabhängigkeitsabstimmung als langfristiger Fehler» abspielen. Audio «Unabhängigkeitsabstimmung als langfristiger Fehler» in externem Player öffnen. Audio\nUnabhängigkeitsabstimmung als langfristiger Fehler\nIn der autonomen Region Kurdistan im Nordirak wählt die Bevölkerung am 30. September eine neue Regierung. Doch nach dem verunglückten Unabhängigkeitsreferendum vor einem Jahr sind die Kurden zerstritten. Stimmen vom Basar in Erbil.\nAudio «Seelische Begleitung auch bei Suizid» abspielen. Audio «Seelische Begleitung auch bei Suizid» in externem Player öffnen. Audio\nSeelische Begleitung auch bei Suizid\nImmer öfter sterben Menschen mit Unterstützung von Sterbehilfeorganisationen. Die Reformierten Kirchen Bern-Jura-Solothurn machen nun in einem Positionspapier deutlich: Auch diese Menschen haben Anrecht auf Seelsorge. Gespräch mit dem Co-Autor und Theologen Matthias Zeindler.\nAudio «Armee räumt Dakota-Übrigbleibsel auf dem Gauli-Gletscher» abspielen. Audio «Armee räumt Dakota-Übrigbleibsel auf dem Gauli-Gletscher» in externem Player öffnen. Audio\nArmee räumt Dakota-Übrigbleibsel auf dem Gauli-Gletscher\n1946 stürzte eine Dakota C-53 der US-Armee auf dem Gauli-Gletscher ab. Kurz nach der Rettung der Passagiere verschwand die Dakota unter dem Schnee. Nun gibt das Eis immer wieder Teile frei.\nDie Finanzdirektorin droht dem Kantonsparlament\nSollte das Parlament der Fondslösung nicht zustimmen, will die Regierung den Bildungscampus Burgdorf nicht bauen.


Online-Kundenservice - Zurückgegebener Artikel ist nicht im ursprünglichen Zustand\nWir haben Folgendes gefunden für „Zurückgegebener Artikel ist nicht im ursprünglichen Zustand”\nWenn Sie ein leeres Paket oder einen anderen Artikel zurückerhalten oder der Artikel nicht mehr im selben Zustand ist, wenden Sie sich zunächst an den Käufer und versuchen Sie, die Angelegenheit zu klären. Sollte das nicht funktionieren, melden Sie uns den Käufer.\nWir nehmen diese Meldungen ernst und überprüfen die Sachlage gründlich, bevor wir entsprechende Maßnahmen ergreifen. Aus Gründen des Datenschutzes können wir Ihnen jedoch nicht mitteilen, um welche konkreten Schritte es sich im Einzelfall handelt.\nMelden Sie den Käufer nicht, wenn Sie den Artikel mit der von ihm beanstandeten Beschädigung zurückerhalten. Wir empfehlen Ihnen, eine Versandversicherung abzuschließen, um sich gegen Verlust oder Beschädigung des Artikels während des Versands abzusichern.\nVerkäuferschutz – wird in einem neuen Fenster oder einer neuen Ansicht geöffnet\nMissbrauch des eBay-Käuferschutzes\nProbleme mit einem Käufer: Wie gehe ich vor? Link wird in neuem Fenster geöffnet\nAngebot erstellen Link wird in neuem Fenster geöffnet\nRückgaben bei eBay Plus Link wird in neuem Fenster geöffnet


[Rezension] BookLess. Gesponnen aus Gefühlen von Marah Woolf – Buchherz\n[Rezension] BookLess. Gesponnen aus Gefühlen von Marah Woolf\nVerfasst von Gina am 3. Juni 2016 26. Juni 2019\nACHTUNG! Dies ist der zweite Teil und die Rezension kann Informationen über den ersten Teil enthalten. ACHTUNG!\nEin spannender zweiter Teil für jeden Bücherwurm.\nTitel: BookLess. Gesponnen aus Gefühlen\nLucy hat ihm vertraut, dann hat Nathan sie plötzlich verraten und ihr damit das Herz gebrochen. Nathan hat sie nur benutzt und dann probiert Lucy zu töten. Oder steckt jemand anderes hinter dem heimtückischen Anschlag? Lucys Welt steht komplett auf dem Kopf, aber soll sie stattdessen riskieren, ihre Freunde um Hilfe zu bitten. Lucy ist ratlos, aber kampflos möchte sie dem Bund die Bücher nicht überlassen.\nDie Aufgabe, die Lucy schon in die Wiege gelegt wurde und für die viele Menschen ihr Leben gelassen haben, muss sie erfüllen, bevor die Welt der Worte verloren geht. Bei diesem Kampf ist Lucy bereit alles zu riskieren und wird sich von niemandem aufhalten lassen. Auch nicht von Nathan, der weiterhin beteuert, dass sie ihm vertrauen kann. Während Lucy probiert ihre widersprüchlichen Gefühle in den Griff zu bekommen und einen Ausweg zu finden, nimmt das Schicksal bereits seinen Lauf.\nDer zweite Teil der BookLess-Reihe BookLess. Gesponnen aus Gefühlen von Marah Woolf ist eine spannende und würdige Fortsetzung. Der brillante Fantasy-Jugendroman ist wie schon sein Vorgänger wundervoll in einer leichten Sprache mit vielen bildhaften Elementen geschrieben. Die Autorin schafft es erneut eine unglaubliche Spannung in dem Roman aufzubauen, so dass ich das Buch gar nicht mehr aus der Hand legen konnte.\nDie Geschichte über sprechende Bücher und Lucys Bestimmung als Auserwählte der Bücher, begeistert weiterhin jeden Bücherwurm. Langsam aber sicher deckt Lucy immer mehr Geheimnisse aus ihrer und Vergangenheit der Frauen im Bund der Perfecti auf. Wodurch die Handlung durchgehend fesselnd bleibt.\nDazu baut die wechselhafte Beziehung zwischen Lucy und Nathan mit vielen Hoch- und Tiefpunkten eine große Spannung auf. Zwischen den beiden bleibt es spannend, denn das Paar gerät in eine schwierige Situation nach der anderen. Dabei probieren sie sich immer gegenseitig zu retten, was Lucy und Nathan unglaublich sympathisch macht. Beide Charaktere entwickeln sich im Lauf der Geschichte weiter. Auch die Nebencharaktere Colin, Jules, Marie und viele weitere lernt der Leser im zweiten Teil noch weiter kennen und lieben.\nDie Geschichte endet erneut in einem spannenden, aber wieder offenen Finale. Deswegen und zum Abschluss der ganzen Reihe musste ich mir natürlich auch sofort den letzten Teil kaufen.\nBookLess. Gesponnen aus Gefühlen von Marah Woolf ist ein unglaublich packender Fantasy-Jugendroman für alle Bücherwürmer. Der zweite Teil der BookLess Reihe ist eine spannende Fortsetzung und keine typischer Brückenroman zwischen dem ersten und letzten Teil. Der Leser lernt die Charaktere noch viel mehr kennen sowie lieben und wird immer tiefer in den spannenden Sog der Geschichte gezogen. Immer weiter geht der Kampf um die Wörter der Bücher und ein dramatisches, offenes Finale, lädt zum sofortigen Kaufen des dritten Teils ein.\nBookLess. Gesponnen aus Gefühlen erhält von mir begeisterte 5 von 5 Herz-Punkten.\nVorheriger Beitrag [Ich freue mich auf] Spirit Lake – Die Legende des Wendigo von Christopher Ross\nNächster Beitrag Buchzitat der Woche #40\nHabe heute morgen den ersten Teil ausgelesen und bin jetzt ungeduldig zu wissen, wie es weiter geht. Das ist ja mal ein gemeiner Cliffhanger. Aber gut zu wissen, dass es gleich spannend weiter geht.\n6. Juni 2016 um 22:52\nDen Cliffhanger finde ich auch ziemlich fies, danach MUSS man die Reihe unbedingt weiterlesen. Die dadurch entstehende Spannung, macht die Bücher zu einer richtigen Droge. 🙂


~*~Tinettes Blog~*~: Meine Must-Read-Liste für die nächsten 7 Monate\nheute ist der letzte Tag im Mai und es ist\n~*~10 Bücher, die du dieses Jahr auf jeden Fall noch lesen möchtest~*~\nDieses Mal ist mein Buch-Gewissen mit von der Partie, das mich bei diesem Vorhaben unterstützen will.\nIch packe die folgenden 10 Bücher auf meine Must-Read-Liste:\n1. Anne in Kingsport\nDer 3. Teil der Anne-Reihe liegt seit letztem Jahr auf meinem SuB. Da habe ich die Filme aus den 80ern gesehen und wollte unbedingt die Bücher lesen. Bis jetzt bin ich noch nicht dazu gekommen. Dabei liegt dieses Buch schon griffbereit.\nMein Buch-Gewissen sagt: Worauf wartest du noch? Du wolltest es unbedingt haben. Dann lies es auch!\nErwachsen zu werden ist nicht einfach, findet Anne, seit sie am College in Kingsport studiert. Nicht nur die Prüfungen müssen bestanden werden, auch die erste Liebe sorgt für Herzklopfen. Es dauert eine ganze Weile, bis Anne weiß, was sie will. Die Geschichte eines ungewöhnlichen Mädchens, das mit Schwung und Phantasie sein Leben in die Hand nimmt.\nNoch so ein Kandidat für die Show „Bücher, die ich unbedingt haben musste, aber noch nicht gelesen hast“. Der erste Teil hat mir so gut gefallen. Er war überhaupt nicht kitschig. Ich hatte ihn gerade zur Hälfte gelesen, da musste ich schon Teil 2 kaufen, der seitdem auf dem SuB schlummert.\nMein Buch-Gewissen sagt: Ich verstehe es nicht. Die Bücher von Simone Elkeles gefallen dir so gut. Warum ist dieses noch ungelesen?\n3. Mein Name ist nicht Freitag\nDas Buch wurde mir so oft empfohlen, das ich nicht widerstehen konnte und es gekauft habe. Jetzt steht es noch eingeschweißt im Regal. Das muss sich ändern. Ich will es unbedingt lesen.\nMein Buch-Gewissen sagt: Du hast doch die vielen positiven Meinungen gehört. Jetzt überzeuge dich selbst!\n4. Der Duft von Eisblumen\nVeronika May ist niemand anderes als Heike Eva Schmidt, von der ich schon einige Bücher gelesen habe. Ich bin gespannt, was mich dieses Mal erwartet.\nMein Buch-Gewissen sagt: Wenn du herausfindest willst, ob die Autorin dich mit einem weiteren Buch überzeugen kann, lies es!\n5. Der Ruf des Kolibris\nVon der Autorin habe ich bereits Eukalyptusmond gelesen. Dieses Mal würde ich gerne gedanklich nach Kolumbien reisen.\nMein Buch-Gewissen sagt: Wenn du schon Flugangst hast und nie weite Flugreisen machst, dann träume dich mit mit diesem Buch wenigstens in ein fernes Land.\nPeter Pan habe ich bereits als Schmuckausgabe gelesen. Die Schöne und das Biest ist eins meiner Lieblingsmärchen. Dieses Buch will ich schon lange lesen.\nMein Buch-Gewissen sagt: Und dieses Jahr wirst du es. Mehr gibt es dazu nicht zu sagen!\nDie Leseprobe hat mich damals neugierig gemacht. Also habe ich das Buch gleich gekauft, aber bisher nicht gelesen.\nMein Buch-Gewissen sagt: Das muss sich ändern. Du kannst nicht nur Bücher kaufen oder sie dir schenken lassen, ohne sie zu lesen. Seit deinem Urlaub in Schweden bist du fasziniert von der Landschaft. Also lass dich auch von diesem Buch verzaubern.\nIm idyllischen Örtchen Norrfällsviken an der schwedischen Ostseeküste betreibt Liv ein kleines Café direkt am Meer. Nebenbei muss sie drei Kinder und einen kranken Vater versorgen. Und dann kommt auch noch Björn Bjerking, dieser eingebildete Typ aus Stockholm, ins Dorf und fährt sie einfach über den Haufen! Liv landet im Krankenhaus und weiß keinen anderen Ausweg, als Björn ihren Haushalt und die Kinder anzuvertrauen. Leider hat dieser von Kochen und Putzen keine Ahnung, und Kinder kann er sowieso nicht ausstehen - bis er den dreijährigen Nils kennenlernt…\nBisher habe ich nur den ersten Teil über Aladdin und den zweiten Teil über Dornröschen gelesen. Dieses Mal geht es um Mulan. Die Geschichte wird in einer anderen Version erzählt. Was wäre, wenn Mulan in die Unterwelt müsste?\nMein Buch-Gewissen sagt: Ab und zu ein englisches Buch zu lesen, schadet nicht. Und deine Englisch-Kenntnisse verkümmern nicht. Kennst du ja: Wer rastet, der rostet.\nDas Buch habe ich extra vorbestellt, damit ich sofort am Erscheinungstermin mit dem Lesen beginnen kann. So mein Plan. Leider hat der nicht so geklappt. Ich will es dieses Jahr nachholen.\nMein Buch-Gewissen sagt: Du und deine Pläne… Beweise wenigstens, dass du so etwas wie Rückgrat hast, und lies dieses Buch!\nDas Buch ist Kandidat für die Show „Und täglich grüßen die SuB-Oldies“. Es liegt schon lange auf meinem SuB, genauso wie der 2. Teil. Ich muss es lesen. Dieses Jahr noch.\nMein Buch-Gewissen sagt: Vorschlag: Warum verbindest du die Reihe nicht mit deiner Mission: Durchmarsch? Du hast 20 Punkte mehr auf deinem Challenge-Konto und 2 Bücher weniger auf deinem SuB.\nDas war meine Will-ich-dieses-Jahr-noch-lesen-Liste. Mal schau ‘n, wie viele Titel ich am Ende des Jahres streichen konnte.\nMein Buch-Gewissen wird das im Auge behalten. ;-)\nAußerdem habe ich einen Extra-Post zum "Abarbeiten" angelegt. -->Hier ist die Seite dazu. So habe ich einen guten Überblick über meinen Lese-Fortschritt. :-)\nWeltenwanderer 31. Mai 2018 um 07:06\nDu hast ja wieder eine sehr außergewöhnliche Liste zusammengestellt! Davon ist mir nicht viel bekannt, aber es sind interessante Bücher dabei :)\nDas einzige das ich "kenne" ist Die Schöne und das Biest, wobei ich hier nur die Verfilmungen kenne aber das Buch noch nicht gelesen habe. Allerdings hab ich es auf meinem SuB und möchte es auch dieses Jahr noch lesen. Aber ich hab nicht so ein schönes Cover wie du *.*\nFreut mich, dass ich dich auf "Bienensterben" neugierig machen konnte, das soll ja sehr gut sein! Die "Gregor" Reihe kann ich dir auch nur ans Herz legen, ich mag die wirklich gerne ♥\nMartin 31. Mai 2018 um 08:19\nvon deinen Büchern habe ich keines gelesen (obwohl mir das Märchen von der Schönen und dem Biest natürlich bekannt ist). Von der alternativen Disney-Reihe habe ich schon öfter gelesen, habe mich aber noch nicht zu einem Kauf durchgerungen...obwohl die Geschichte mit Mulan interessant klingt.\nPanthersommernächte habe ich auf meine Wunschliste gesetzt.\nDana (Bambinis Bücherzauber) 31. Mai 2018 um 09:53\nvon deiner Liste kenne ich nur ein paar Bücher vom sehen, gelesen habe ich bisher keines und zu Beginn dachte ich schon fast, ich kenne heute keins :D\nAber dann kamen doch noch welche, von denen ich schon mal gehört habe. Gemeinsam auf der Leseliste haben wir heute ncihts, aber ich glaube, fast alle haben den gleichen Zweifel, ob es am Ende wirklich die 10 sind, die man dann auch lesen wird oder obs nicht doch ganz andere sind ;)\nBücherFantasie 31. Mai 2018 um 12:40\nvon deinen Büchern habe ich noch keines gelesen und die meisten kenne ich leider auch nicht, aber diese wunderschöne Ausgabe von "Die Schöne und das Biest" steht auf meiner Wunschliste - ebenso wie "Panthersommernäche" und "Reflection". Die anderen Bände dieser Reihe will ich auch auf jeden Fall noch lesen, ich finde das Konzept ja sehr interessant. "Der Duft von Eisblumen" hatte ich auch schon im Auge.\nAndrea Lange 31. Mai 2018 um 14:18\nVon den Büchern kenne ich spontan nur "Die Schöne und das Biest". Die Ausgabe hatte ich schon mal in der Hand und ich finde sie wirklich schön :)\nPonine 31. Mai 2018 um 21:21\nJaaaaa!!!!!!!! Lies Lucy Maud Montgommery, komm! Die Anne-Reihe ist wunderschön, ehrlich, und grade, wenn man sie zum ersten Mal liest, ist es toll, mit Anne zusammen wirklich komplett erwachsen zu werden. Stimmt, eignetlich könnte ich auch mal wieder nach Avonlea ...\nDie Schmuckausgabe von "Die Schöne und das Biest" sieht total toll aus und dank dir habe ich jetzt ein Buch für eine Challenge gefunden, bei der ich mitmache. Vielen Dank also für diesen Input und die Liste,\nHundertmorgenwald 1. Juni 2018 um 16:35\nich musste gerade so sehr über Dein Buchgewissen lachen!! Klasse!\nDie Schöne und das Biest haben wir gemeinsam auf der Liste.\nMein name ist nicht Freitag interessiert mich auch, nur leider konnte mich bisher kein Königskind überzeugen, daher bin ich inzwischen skeptisch.\nKolumbien und Schweden würden mich beide sehr interessieren, nur habe ich es ja nicht so mit Liebesgeschichte, daher weiß ich nicht.\nReflection hört sich auch sehr gut an.\nMarina 3. Juni 2018 um 18:05\ndas sieht nach einer interessanten Mischung aus. :) Gelesen habe ich tatsächlich keines, aber ich kenne einige vom Sehen. :) Und die Ausgabe von „Die Schöne und das Biest“ gefällt mir sehr. :)


Home / Künstler / Andrei Krioukov\nAndrei Krioukov wurde 1959 in Moskau/RUS geboren. Sein Studium absolvierte Krioukov an der Moskauer Kunstfachschule mit dem Schwerpunkt „Malerei und Lehramt Kunst“. Sein darauf folgendes Studium an der staatlichen Kunsthochschule Moskau, schloss er 1987 als Diplomgrafiker ab. Seit 2003 ist er Direktor der Schule für Bildende Kunst und Gestaltung (Berlin).\nKunst von heute für die Ewigkeit\nDie Welt an sich und unsere Umgebung schafft lauft Krioukov täglich neue Facetten. Er hat es sich zur Aufgabe gemacht diese Vielzahl von Eindrücken künstlerisch zu verarbeiten und festzuhalten. Der Schnelllebigkeit unseres Zeitgeistes entgegenzuwirken und zu entschleunigen. So legt er sein künstlerisches Augenmerk auf Alltagsgegenstände und verwandelt diese in ein Stillleben, das lebt.\nNeben seinen unverwechselbaren Öl- und Acrylgemälden hat Krioukov seinen ganz eigenen Stil entwickelt, Radierungen zu kreieren. So nutzt er die Cola-Dose selbst als Druckplatte, in dem er direkt auf die Dose ein Gemisch auf Ölbasis aufträgt. Mit Hilfe einer Walzendruckpresse wird die Farbe direkt von der Dose auf das Büttenpapier gedruckt.\nIn zahlreichen Sammlungen vertreten\nIch versuche meine Faszination vom Leben in meinen Bildern auszudrücken und die ist schön, bunt und schnell.\nMeine Kunst ist die von heute - und die für die Ewigkeit.\nAndrei Krioukov gehört in die erste Reihe der Kunstmaler in Deutschland.


Mikrocontroller mit eingebauten Treibern vereinfachen die Ansteuerung von LCDs | All-Electronics\nStartKomponentenMikrocontroller, CPU+DSPMikrocontroller mit eingebauten Treibern vereinfachen die Ansteuerung von LCDs\nZunehmend sind am Markt Mikrocontroller (MCUs) mit integrierten Treiberschaltungen für Flüssigkristallanzeigen (LCDs; Liquid Crystal Displays) erhältlich. Sie geben dem Entwickler die Möglichkeit, sein Designziel schneller zu erreichen und darüber hinaus die Kosten zu senken. Dazu muss er aber die Eigenarten der integrierten Treiber im Detail kennen.\nFachartikel von Mary Tamar Tan , Rodger Richey\nZahlreiche technische Neuerungen der letzten Jahre haben dafür gesorgt, dass LCDs immer beliebter wurden. Einer der Gründe: Die Ansteuerung dieser Anzeigenbausteine hat sich vereinfacht, denn die Treiberlogik ist zunehmend in marktverfügbaren 8-Bit-Mikrocontrollern (MCUs) bereits enthalten. Zu den Funktionen solcher LCD-Controller zählen Kontraststeuerung, Treibersignalerzeugung, Biasing sowie verschiedene Power-Betriebsarten. Diese Bausteine können Segment-Displays mit Buchstaben, Zahlen, Zeichen und Symbolen direkt ansteuern und erfüllen die Anforderungen an ein kostengünstiges Design. Beispiele sind die PIC-MCUs von Microchip, die in Gehäusen mit 28, 40, 64, 80 und 100 Pins zur Verfügung stehen und mehrere externe Bausteine erübrigen. Das LCD-Treiber-Modul in den MCUs sorgt für das Timing der Ansteuerung statischer oder gemultiplexter LCD-Panels und unterstützt bis zu 64 Segmente, die mit bis zu vier oder acht gemeinsamen Anoden beziehungsweise Kathoden (Commons) gemultiplext sind. Bild 1 zeigt das Blockdiagramm eines solchen LCD-Moduls.\nBild 1: Das LCD-Modul enthält Timing- und Datenblock, Bias- und Takterzeugung sowie Multiplexer und Logikschaltungen. Microchip\nIm Timing-Steuerblock laufen alle Fäden zusammen\nDie Zahl der LCD-Register hängt von der maximalen Zahl von Commons und Segmenten ab, die von der MCU angesteuert werden können. Wie aus Bild 1 ersichtlich, besteht der Timing-Steuerblock aus dem LCD-Steuerregister (LCDCON), dem LCD-Phasenregister (LCDPS) und den LCD-Segment-Enable-Registern (LCDSEx). Das LCDCON steuert den Gesamtbetrieb des Moduls. Nach der Konfiguration des Moduls aktiviert oder deaktiviert das LCDEn-Bit das LCD-Modul.\nDas LCD-Panel lässt sich auch in den Sleep-Modus versetzen, indem man das SLPEn-Bit löscht. Die Bits bestimmen die LCD-Taktquelle, und die Konfiguration muss mit dem LCD-Glastreiberschema übereinstimmen. Das LCDPS-Register konfiguriert den LCD-Taktquellen-Prescaler und die Art der Signalform. Die vom Prescaler gewählten Bits wirken sich direkt auf die LCD-Bildfrequenz aus. Sie müssen entsprechend gesetzt werden, um Geisterbilder oder Flackern auf dem Display zu vermeiden. Die LCDSEx-Register konfigurieren die Funktionen der Port-Pins. Das Setzen des Segment-Enable-Bit für ein bestimmtes Segment konfiguriert dieses Pin als LCD-Treiber. Ebenso erlaubt das Löschen des Segment-Enable-Bits dem Pin, als I/O-Port zu fungieren.\nDer Datenblock bestimmt den Bildschirminhalt\nWie der Timing-Steuerblock ist auch der Datenblock in Bild 1 in allen PIC-LCD-Modulen vorhanden. Er besteht aus den LCDDATAx-Registern. Nachdem das Modul für das LCD-Panel initialisiert wurde, werden die einzelnen Bits des LCDDATAx-Registers gelöscht oder gesetzt, um ein durchsichtiges beziehungsweise schwarzes Pixel darzustellen. Spezielle Gruppen von Registern werden mit bestimmten Segmenten und Common-Signalen verwendet. Aus der Gesamtheit der Bits eines Segments, die mit einer bestimmten Common verbunden sind, ergibt sich jeweils eine spezifische Kombination.\nKontrastregelung per Software\nEs gibt zwei wesentliche Methoden zur Erzeugung von Bias-Spannungen: Widerstandsteiler und Ladungspumpe. Die hier besprochenen Bausteine unterstützen beide Möglichkeiten sowohl extern als auch intern. Das LCDref-Register legt fest, ob externes oder internes Widerstands-Biasing verwendet wird. Das Setzen des LCDIRE-Bits aktiviert das interne Biasing. Ist die interne Referenz aktiv, so lässt sich der Kontrast per Software regeln, indem die LCDCST-Bits konfiguriert werden. In einigen Bausteinen sind diese in einem separaten Register abgelegt.\nMCUs mit integriertem LCD-Controller bieten hohe Designflexibilität und zudem eine einfache Möglichkeit, LCDs anzusteuern. Integriertes Biasing, Kontrastregelung und Stromsparfunktionen im LCD-Modul machen externe Bauelemente überflüssig, ohne dass dadurch die Funktionalität oder die Bildqualität beeinträchtigt würde.\nDie Stromquelle für die Kontrastregelung lässt sich über das LCDIRS-Bit auswählen. Das LCDref-Register bestimmt auch, welche Bias-Pins intern oder extern für die verschiedenen Bias-Werte genutzt werden. Das LCDRL-Register regelt die verschiedenen Power-Modi des Widerstandsteilers sowie das Zeitintervall für jede Power-Betriebsart.\nMit einer Ladungspumpe muss nur das LCDreg-Register konfiguriert werden. Ist die Ladungspumpe aktiv, so lässt sich der Kontrast über die Bias-Bits regeln. Durch Setzen oder Löschen des entsprechenden Bits unterstützt der Regler entweder 1/3 oder statisches Biasing. Der Regler muss über CLKSEL-Bits mit einem eigenen Takt versorgt werden. Die LCD-Bildfrequenz ist die Geschwindigkeit, mit der sich die Common- und Segment-Ausgänge ändern. Die Taktquelle hängt von den konfigurierten Taktquellen-Select-Bits des Bausteins ab. PIC-MCUs bieten für LCD-Module drei Taktquellen zur Auswahl. Der Bildfrequenzbereich erstreckt sich von 25 bis 250 Hz; die gängigsten Werte liegen zwischen 50 und 150 Hz. Höhere Frequenzen verursachen einen höheren Stromverbrauch und Geisterbilder, niedrigere Frequenzen können zu Flackern führen.\nBild 2: Die LCD-Takterzeugung speist sich aus drei Taktquellen, von denen zumeist zwei diskret implementiert sind.Microchip\nTakt zur Auswahl\nFür die Module stehen drei mögliche Taktquellen zur Auswahl: ein schneller interner RC-(FRC-)Oszillator, ein sekundärer Oszillator (SOSC) und ein interner LPRC-Oszillator. Einige Bausteine nutzen allerdings den Systemtakt, den Timer-1-Oszillator oder den internen RC-Oszillator als Taktquelle. Bild 2 beschreibt, wie der Takt für die LCD-Peripherie erzeugt wird.\nBei den drei Taktquellen stellt ein Teiler einen 1-kHz-Ausgang bereit. Ist die Taktquelle zum Beispiel ein 8-MHz-FRC-Oszillator, so muss sie durch 8192 geteilt werden, um 1 kHz bereitzustellen. Dieser Teiler ist nicht programmierbar. Stattdessen werden die LCD-Prescaler-Bits des LCDPS-Registers für die Bildtaktrate verwendet. Diese Bits bestimmen die Prescaler-Zuordnung und das -Verhältnis. Befindet sich der Prozessor im Sleep-Modus, so werden meist zwei der Taktquellen diskret verwendet, um den LCD-Betrieb aufrecht zu erhalten.\nBild 3: Zwei Alternativen für die Ansteuerung von LCD: Bei Signalform A wechselt die Phase in jedem Common, während sie sich bei Signalform B an jeder Bildrahmengrenze ändert.Microchip\nAlternativen für die Ansteuerung\nEin LCD lässt sich also über die Parameter MUX-Verhältnis und Biasing charakterisieren. Es fehlt noch die Signalform für die Ansteuerung: Das Signal soll eine maximale Wechselspannung über dem dunklen Pixel und eine minimale Wechselspannung über dem durchsichtigen Pixel aufweisen. Die Gleichspannung über jedem Pixel sollte gleich Null sein. LCDs können durch Signalformen des Typs A oder B angesteuert werden. Bei Typ A ändert sich die Phase in jedem Common; bei Typ B an jeder Bildrahmengrenze. Typ-A-Signalformen halten deshalb 0 VDC über einen Bildrahmen, während Typ-B-Signale zwei Bildrahmen einnehmen. Bild 3 zeigt beide Signalformen für 1/3 MUX und 1/3 Bias.\nDie an einem bestimmten Pixel angelegte Spannung ist die Spannung am COM-Pin minus der Spannung am SEG-Pin. Liegt die resultierende Spannung über der Von-Schwelle, so ist das Pixel sichtbar; liegt sie darunter, ist das Pixel nicht sichtbar. Der Kontrast eines LCD lässt sich durch die Berechnung des Trennvermögens bestimmen, dem Verhältnis zwischen der Effektivspannung eines aktivierten Pixels und der Effektivspannung eines deaktivierten Pixels. Segment-Mapping bietet dabei eine einfache Möglichkeit zu bestimmen, welche Pixel ein- oder ausgeschaltet sein sollten.\nBiasing: Interne oder externe Widerstandskombinationen möglich\nDer Widerstandsteiler ist die am häufigsten genutzte Methode für höhere VDD-Spannungen. Die verschiedenen LCD-Spannungen lassen sich dabei mittels kostengünstiger Widerstände erzeugen. Unabhängig von der Anzahl der zu versorgenden Pixel bleibt der Strom konstant. Die Widerstandswerte ergeben sich aus der geforderten Bildqualität und dem Stromverbrauch.\nDie Bildqualität ist eine Funktion des LCD-Ansteuersignals. Da das LCD-Panel eine kapazitive Last darstellt, verzerren die Lade- und Entladeströme das Signal. Diese Verzerrung lässt sich durch einen niedrigeren Widerstandswert verringern. Ein niedriger Widerstand erhöht jedoch den Stromverbrauch, da mehr Strom durch die Widerstände fließt. Nimmt die Panel-Größe zu, so ist der Widerstandswert zu verringern, um die Bildqualität zu erhalten. In manchen Fällen lassen sich die Verzerrungen auch dadurch verringern, dass man Kapazitäten zu den Widerständen parallel schaltet. Dieser Effekt ist jedoch begrenzt, da ein großer Widerstand und ein großer Kondensator eine Verschiebung des Spannungspegels verursachen, die sich negativ auf die Bildqualität auswirkt.\nEine externe Kontrastregelung lässt sich durch Hinzufügen eines Potentiometers realisieren. Um das Hinzufügen externer Bauelemente zu vermeiden und bis zu drei Pins für die Spannungserzeugung einzusparen, bieten PIC-MCUs internes Widerstands-Biasing und eine integrierte Kontrastregelung. Dabei kommen keine Widerstände zum Einsatz, sondern interne Widerstandsteiler, an denen die Bias-Spannung abfällt. Der interne Widerstandsteiler teilt die LCD-Bias-Spannung auf zwei oder drei gleich große Spannungen auf, die an den LCD-Segment-Pins zur Verfügung stehen. Der Widerstandsteiler besteht dafür aus drei angepassten Widerständen. Im 1/2-Bias-Modus wird der mittlere Widerstand des Teilers kurzgeschlossen, sodass nur zwei Spannungen erzeugt werden. Dieser Modus verringert den Teilerwiderstand, erhöht aber den Stromverbrauch.\nist Applications Engineer bei Microchip Technology.\nist Director Engineering and New Product Development bei Microchip Technology.


»Von den Safawiden zur Iranischen Revolution«\nIm Gehen Iran verstehen, 09. - 26. Oktober 2019\nAufgrund der grossen Nachfrage wird diese Reise wiederholt. Eine Reise, die uns zu den Ursprüngen der Safawiden, entführt den ersten Hauptstädten des Reichs: Tabriz und Qazvin. Dann erkunden wir Isfahan von der vor-safawidischen Stadt bis zur Hauptstadt Shah Abbas des Grossen. Mit dem Zusammenbruch des Safawiden-Reichs baute Karim Khan Zand Shiraz zu seiner Residenzstadt aus, deren berühmte Gärten wir besichtigen. 1789 erkor der Qajarenfürst Aqa Mohammed Khan Teheran zur Shah-Residenz. 1925 wurde Reza Khan zum Shah bestimmt. Die Pahlavis verwandelten Teheran zur »Global City« mit explosivem Wachstum. 1979 musste der Shah das Land fluchtartig verlassen. Khomeini landete in Teheran und begründete die Islamische Republik, der wir die letzten Rundgänge widmen.\nAuftraggeber: Volkshochschule Zürich\n»Der Rotten, Die Rhone, Le Rhône«\nHV-Reise 2019: 23. – 25. August 2019\nWir nehmen Sie mit auf unsere Reise durch das lange Tal voller Traditionen. Bei Martigny wendet sich der Fluss scharf gegen Norden., das älteste christliche Kloster, das durchgehend bewohnt war. Auf den letzten Kilometern vor dem Genfersee wird das Tal breiter, die Dents du Midi dominieren die Kulisse, der Lac Léman erscheint als kleines silbernes Meer. Zehn autarke Welten, soll es auf den 850 Kilometern dieses Wassers geben. Wir versuchen die verschiedenen geographischen, sprachlichen und menschlichen Formen zu fassen. Und so, wie sich der Fluß in Haupt- und Nebenströme gliedert, sich im Delta verzweigt und sich in unwegsamem Gelände in mehrere Nebenläufe teilt, entfaltet sich unser Weg. 1761 erschien »Julie ou la Nouvelle Héloïse«, eine Schwärmerei für die Naturschönheiten des Genfersees, die Jean-Jaques Rousseau auf einen Schlag Welt berühmt gemacht hat. Tausende pilgerten daraufhin nach Chillon und Clarens, um den Handlungsort der Briefe der zwei Liebender am Fusse der Alpen zu begutachten. Die zweite Etappe unserer Reise widmet sich ganz der »Entdeckung« der Schweiz und deren Folgen.\nAuftraggeber: Hausverein Sektion Zürich\n»Auf den Spuren Shah Abbas des Grossen«\nStudienreise vom 31. März bis, 14. April 2019\nIm März 1598 reiste Shah Abbas von Qazwin nach Isfahan um das persische Neujahrsfest zu feiern. In einem Geistesblitz entschied er sich auf den Gärten und Felder zwischen der berühmten Stadt und dem Ufer des Zayandeh-Rud seine Reichsstadt zu gründen. Der Masterplan von Shah Abbas stellt die Vision einer neuen Ordnung dar, welche das Konzept des Königtums aufgrund der Zwölfer-Schia artikuliert und die Herrlichkeit der alten persischen Könige mit der Legitimität gegenüber der Familie des Propheten verschmilzt. In zwei- bis zweieinhalbstündigen Stadtspaziergängen gehen wir den architektonisch und städtebaulichen Bedingungen nach, welche die politische Sonderentwicklung des Irans seit Beginn der frühen Neuzeit bis heute prägen.\nAuftraggeber: Architectour / Kultour Ferienreisen AG\n»Nancy , Wiege des Design«\nHV-Reise 2018, Nancy, 23.08 - 26.08.2018\nNancy ist untrennbar mit seinem historischen Stadtzentrum und den drei Plätzen aus dem 18. Jahrhundert verbunden, die gerade ein Jahrhundert nach Berninis Kolonnaden, von Héré de Corny gebaut, und 1983 von der UNESCO in das Weltkulturerbe aufgenommen wurden. Eine ungeheure Fülle an architektonischem Wissen kommt in ihnen zum Ausdruck, das in der Art der Proportionen und der Behandlung der verwendeten Materialien erscheint. Das Geheimnis ihrer Architektur liegt darin, dass jedes Element mit dem anderen koordiniert und isolierte Elemente so miteinander verbunden wurden, dass sie ein höchst wirkungsvolles Ganzes bilden. Im neunzehnten Jahrhundert bereicherten die Meister der Schule von Nancy - Sauvage, Majorelle, Prouvé, Vallin, Gruber, Daum - die Stadt, was die vielen Jugendstil-Bauten belegen, die wie Perlen darin verstreut sind. Höhepunkt unserer Exkursion ist aber das Maison Prouvé, das Jean Prouvé 1954 in Nancy, hauptsächlich aus Standardelementen herstellte. Das heterogene Aussehen zeigt das Bestreben, mit verschiedenen Materialien zu experimentieren.\n»Ascona, das seltsamste Dorf der Schweiz«\n22. / 23. Juni 2018; 2 Tagesexkursionen zum Kulturerbejahr 2018\nIn der Biographie von August Bebel ist Ascona ebenso verzeichnet wie in der Rilke-Chronik. Isadora Duncan, die schöne Gräfin zu Reventlow, Richard Strauss, Hermann Hesse, Erich Maria Remarque, Karajan - alle haben vorbeigeschaut; keiner wollte den Ort auslassen um im Nachspiel der Geschichte Freiheiten zu geniessen. Spinner, Künstler, Händler und Touristen weisen uns den Weg durch eine Landschaft, strukturiert wie der Bühnenraum einer Wagner Oper. Die Exkursion wird ergänzt durch eine Minikreuzfahrt zur Isola Bella - dem Garten der Semiramis.\nAuftraggeber: Thomas Meyer-Wieser\n»The Pioneers of Arts & Crafts«\nStudienreise nach England vom 10. bis 20. Mai, 2018\nEine Reihe britischer Architekten und Designer des 19. Jahrhunderts wandte sich vom Industriebau und den formalen Regeln des Klassizismus ab, um die Architektur auf Grund des traditionellen Handwerks und unter Verwendung heimischer Materialien neu zu beleben. Die daraus entstandene Arts- & Crafts – Bewegung war vor allem in den letzten drei Jahrzehnten des 19. Jahrhunderts in England sehr stark. Doch auch auf dem europäischen Festland und insbesonders in den Vereinigten Staaten war ihr Einfluss zu spüren. Wir versuchen den „Pioneers of Arts & Crafts“ ein Gesicht zu geben, Jahreszahlen und Ereignisse zu verorten, Visionen zu lesen und an den Hauptschauplätzen zu rekonstruieren. Eine Reise, in dem Orte und Epochen zusammenlaufen.\n»Der Garten als Abbild des Paradieses«\nStudienreise zum Persischen Garten 31. März bis 14.April 2018\nIn den grossen Ebenen, östlich des Zagrosgebirges, liegen die Überreste des frühesten Gartens, von dem es schriftliche Überlieferung gibt. Vor 2500 Jahren schuf Kyros der Grosse hier einen Garten, der mit seinem viergeteilten Grundriss noch heute gelesen werden kann und uns einen Einblick in den Ursprung des persischen Gartens gewährt. Sowohl die Architektur als auch die Bepflanzung, Wasserläufe und schattenspendende Pavillons bildeten auf diese Weise eine Art Vorbild für spätere Gartenentwicklungen. Das Bild der eingerahmten, abgehobenen, veredelten, zu einer geometrischen »Mandala« gefügten Natur, in dem der Fürst seine Macht als Spiegelbild der grossen Schöpfung darstellen und geniessen konnte, musste ja auch die muslimischen Herrscher verlocken. Die frühen Vorstellungen von einem Garten als Paradies waren von entscheidender Bedeutung für die Geschichte des islamischen Gartens, der ostwärts nach Indien ausstrahlte und ebenso einflussreich für den europäischen Renaissancegarten und andere Gärten der abendländischen Kultur wurde.\n»Im Tal der Könige, eine Reise zu Emscher, Rhein und Ruhr«\nETH Alumni Reise von Sonntag 03. bis Sonntag 10. Mai, 2018\nIns »Tal der Könige« entführt Sie diese Studienreise – nicht an den Nil, sondern zur Emscher. Als Pyramiden sind Gasometer und Bergehalden zu entdecken, stillgelegte Hochofenkomplexe und Zechenanlagen messen sich mit den Tempeln ägyptischer Könige, selbst wenn sich deren wechselvolle Geschichte nicht nach Jahrtausenden, sondern nach Jahrzehnten bemisst. Neben brandneuen Arbeiten berühmter Künstler und Architekten überraschen Kunstsammlungen und Architektur, die Zeugnisse ambitionierter Neuanfänge aus dem frühen 20. Jahrhundert. Und vor allem die ganz eigene Traditon: An der Ruhr ist man nicht stolz auf Ererbtes, sondern auf eine Kultur, die erarbeitet worden ist.\nDetailprogramm und Anmeldung anfordern über:\nAuftraggeber: rhz, Lukas Zellweger\n»Kairo - Mutter der Städte, 1400 Jahre Architektur«\nStudienreise zur Orientalischen Architektur, 14. bis 24. Februar 2018\nWenn Rom mit Recht die "ewige" genannt wird, so gilt Kairo im arabischen Raum als »Mutter der Städte«. Ein Name - vielmehr ein Programm, das mehr als nur auf die lange Geschichte der Stadt hinweist. Was aber ist die Idee Kairos? In zehn thematischen Stadtspaziergängen gehen wir dieser Frage nach. Die rund zwei- bis dreistündigen Stadtwanderungen führen zu den Ursprüngen der arabischen Eroberung und den drei frühen arabischen Kapitalen. Zwei Rundgänge sind Al-Qahira, »der Siegreichen« gewidmet, die der Stadt den Namen gab. 969 von den Fatimiden gegründet, erlebte sie ihre Blüte unter den Sultanen Saladin, Baibars und den Mamluken. Die Einverleibung ins Osmanische Reich besiegelte für mehr als drei Jahrhunderte Ägyptens Schicksal - die einst mächtige Hauptstadt wurde zur Provinzstadt. Im 19. Jahrhundert wandelte sich Kairo zur Grossstadt nach europäischem Muster mit prächtigen Boulevards, Rondpoints und Sichtachsen. Zu Recht wurde Kairo als das »Paris am Nil« bezeichnet. Der Besuch von al-Qahira al-Gadida führt schliesslich in die Gegenwart der modernen Metropole. Ergänzt werden die Rundgänge durch einen Ausflug in die Frühgeschichte, ägyptische Gäste und Zeit zum Verweilen.\nStudienreise nach Marseille und Algier\nBSA-Reise 2017 vom 2. bis 25. Oktober 2017\nEine schier unglaubliche Reise: »Fernand Pouillon, architecte, urbaniste, écrivain«. Oft hab ich Freunden von Pouillon erzählt: ... vom Wiederaufbau des Vieux-Ports, seiner Wette in Aix, dem Skandal um die Wohnungen bei Paris, seiner Verhaftung und Flucht, zunächst nach Fiesole, dann Algier. 1963 kehrte er zurück, stellte sich dem Gericht, wird wegen seiner Flucht bestraft, verfasst in Gefängnis »Les pierres sauvages« über den Bau der Abbaye du Thoronet. 1966 bis 1972 im freiwilligen Exil in Alger, wo er am Aufbau der post-kolonialen Gesellschaft teilnimmt. Das zu bereisen, in solcher Dichte einem Architekten wie Fernand Pouillon auf den Fersen zu sein ist eine grossartige Erfahrung, ein unglaubliches Drehbuch.\nAuftraggeber: Sekretariat BSA Ortsgruppe Zürich\n»Paris - Le Havre - Rouen«\nVon Stein zu Stahl: Rationalistischer Klassizismus in Frankreich, 31. August - 03. September, 2017\nGL-Reise Meletta Strebel Architekten AG Herbst 17\nDie Aufnahme urbanistischer Prinzipien in der Tradition der Ecole des Beaux-Arts sollte die räumlichen Qualitäten der klassischen städtischen Textur mit Strassen und platzbegrenzenden Gebäuden und inneren Hofsituationen garantieren. Die herkömmliche Blockrandidee der in einem orthogonalen Raster angelegten »îlots« wurde aber bereits im Grundriss gesprengt, indem die Blöcke L- oder U-förmige Fussabdrücke aufweisen, die zu einer Durchlässigkeit der Gevierte führen. Die daraus entstehenden inneren Raumfiguren sind bewegter und die Blöcke weisen eine gleichwertige Behandlung von inneren und äusseren Fassaden auf. Was im Grundriss bereits aufscheint wird durch die Behandlung des Schnitts offensichtlich: Die differenzierte Höhenentwicklung der Volumen entbindet diese gänzlich von ihrem Fussabdruck. Kein Schwarzplan, keine Stadtkarte von Le Havre schafft es, ein Gefühl für diese Raumfiguren adäquat wiederzugeben. Dieses unvermittelte Aufeinandertreffen unterschiedlicher Gebäudehöhen und die je nach Perspektive daraus resultierende kompositorische Staffelung, das »sich-in-die-Höhe-Auftürmen« ist die grosse Einzigartigkeit dieser Stadträume.\nAuftraggeber: Meletta Strebel Architekten AG\n»Wallis, Valais! Architektur auf dem Sprung in die Moderne«\nExkursion vom 12. bis 13. August 2017\nWir nehmen Sie mit auf eine Reise durch ein langes Tal voller Tradition, das Flusstal der Rhone, eingefasst von atemberaubenden Bergen. Unsere dreitägige Reise dokumentiert den Wandel des Bauernkantons in eine der führenden Schweizer Tourismusregionen und geht der architektonischen Vielfalt zwischen Furkapass und Kantonshauptstadt nach. Gleichzeitig darf man nicht vergessen, dass das Wallis den Sprung in die Moderne in kurzer Zeit und mit viel Schwung vollzogen und zustande gebracht hat. Entsprechend zeichnet sich die Baukultur des Südwestkantons nicht primär durch besondere Rafinesse und ausgeklügelte Feinheiten aus. Vielmehr durch Kraft, Direktheit, auch Rohheit und zuweilen Brachialität.\na&k Studienreise 2015 zum englische Landschaftsgarten 03.07.17-09.07.17\nDer Landschaftsgraten entsteht um 1720 in England als bewusster Widerspruch gegen den französischen architektonischen Garten, dessen geometrische Formen in Gelände und Vegetation man jetzt als »Unnatur« ablehnt. Seit 1760 erobert der »englische Garten« in einem Siegeslauf ohne gleichen den ganzen Kontinent. Seine unsicheren Frühformen werden von bedeutenden Künstlern zu immer grossartigeen Gestaltungen entfaltet; überall werden die französischen Parks, oft unter gewaltigen Kosten, in englische umgewandelt, gegen Schluss der Epoche - um 1830 - werden ganze Landstriche in Naturparks umgelegt. Der Enthusiasmus für die neue Kunst ergreift weiteste Kreise, denen wir an den Beispielen von Stowe, Castle Howard, Rousham und weiteren mehr nachgehen wollen.\nAuftraggeber: a&k fachverein des sia\n»Ljubljana – die Stadt als Spaziergang«\nDonnerstag 14. bis Sonntag 17. April 2017\nDas Spazierengehen ist die »natürlichste« Art, sich eine Landschaft oder eine Stadt zu erschlies- sen. Einzelne Sequenzen des Gesehenen werden im Kopf abgespeichert und wir sprechen, nach Hause zurückgekehrt, von typischen Landschaften und Regionen. Jože Plečnik, Schüler Otto Wagners, verfolgte den Plan, Ljubljana nach dem Vorbild des antiken Athen zu gestalten. Er gilt als Geheimtip. Wer die die Dynamik der Stadtplanung Plečniks verstehen will, muss seinen Spazier- gängen folgen. Plečnik scheint uns mit einem Lächeln zu erklären: dass er es dem Spaziergänger überlässt, sich allmählich und fortlaufend selber das Stadtbild aufzubauen. Für den flanierenden Bürger ist die Stadt Plecniks ein eigentliches Lernsystem: Der Charakter der Hauptstadt soll nicht so sehr durch monumentale Gebäude oder Denkmäler vermittelt werden, sondern vielmehr durch eine inszenierte Folge von Eindrücken oder bloss symbolischen Abfolgen, die wir anhand von vier, etwa zweistündigen Stadtspaziergängen nachvollziehen wollen.\nAuftraggeber: Reisehochshule Zürich\nSonntag 7. Mai bis Sonntag, 21. Mai 2017\nIm März 1598 reiste Shah Abbas von Qazwin nach Isfahan um das persische Neujahrsfest zu feiern. In einem Geistesblitz entschied er sich auf den Gärten und Felder zwischen der berühmten Stadt und dem Ufer des Zayandeh-Rud seine Reichsstadt zu gründen. Der Masterplan von Shah Abbas stellt die Vision einer neuen Ordnung dar, welche das Konzept des Königtums aufgrund der Zwölfer-Schia artikuliert und die Herrlichkeit der alten persischen Könige mit der Legitimität gegenüber der Familie des Propheten verschmilzt. Das Ensemble des Meydans, mit seiner axiale Gegenüberstellung von Religion, Politik, Wirtschaft und Legitimation verwandelte die mittelalterliche Stadt zu einer Ikone der absolutistischen Macht. Zusammen mit der Chaharbagh Promenade und den geplanten Wohnvierteln der Elite, entstand eine echte Hauptstadt und eine der bevölkerungsreichsten und wohlhabendsten Städte des 17. Jahrhunderts, in der die vielfältigen Stränge des Absolutismus und Zentralismus optisch und räumlich greifbar sind.\n22. April – 7. Mai 2017\nDie Reise entführt uns zu den Ursprüngen der Safawiden, den ersten Hauptstädten des Reichs: Tabriz und Qazvin. Dann erkunden wir Isfahan von der vor-safawidischen Stadt bis zur Hauptstadt Shah Abbas des Grossen. Mit dem Zusammenbruch des Safawiden-Reichs baute Karim Khan Zand Shiraz zu seiner Residenzstadt aus, deren berühmte Gärten wir besichtigen. 1789 erkor der Qajarenfürst Aqa Mohammed Khan Teheran zur Shah-Residenz. 1925 wurde Reza Khan zum Shah bestimmt. Die Pahlavis verwandelten Teheran zur »Global City« mit explosivem Wachstum. 1979 musste der Shah das Land fluchtartig verlassen. Khomeini landete in Teheran und begründete die Islamische Republik, der wir die letzten Rundgänge widmen.\nAuftraggeber: NZZ Reisen\n»Südliches Indien mit Georg Leuzinger«\na&k - Studienreise vom 19. November bis 4. Dezember 2016\nSeit der Romantik wird Indien wahrgenommen als das Land, dessen Menschen in Einklang mit Natur und Kosmos leben, mit einer hohen Kultur - das Land der Weisen. Dem steht das eher abwertende, »utilitaristische« Indienbild gegenüber: Indien als das Land der Rückständigkeit, der Armut und des Elends. Der Schweizer Architekt Georg Leuzinger, vor zwei Jahrzehnten als Austauschstudent zum ersten Mal in Indien, war fasziniert vom riesigen Land und seiner vielfältigen Kultur. Er wird uns in seine »Wahlheimat« Karnataka zeigen und uns durch die widersprüchlichen Geschichtsbilder und Einstellungen der indischen Moderne führen. auf ihre lange Vergangenheit und ihren Modellcharakter.\n»Marseille - cité de la méditerranée«\nZBV Reise vom 1. Mai bis 6. Mai 2016\nIn keiner europäischen Metropole ist das soziale Gefälle so gross wie in Marseille. Erste und Dritte Welt prallen hier aufeinander. Es liegt ein Schatten über der zweitgrössten, ärmsten, kulturell und ethnisch vielfältigsten, potenziell dynamischsten, eruptivsten, Stadt Frankreichs. 2600 Jahre alt. 840‘000 Einwohner. Heimat so vieler Heimatloser. Strand so vieler Wellen von Immigranten, halb französisch, halb afrikanisch. Marseille ist eine mediterrane Metropole im Umbruch. Rund um den Vieux Port und im Viertel Le Panier entfaltet die Stadt ihren grössten Zauber. Und direkt am Meer entsteht derzeit mit Euromé- diteranée ein neues Trendquartier. Fantastische, einzigartige Bauten und Aussenräume entstanden wie das Museum für Zivilisationen Eu- ropas und des Mittelmeers (MuCEM) von Rudy Ricciotti, die Tour CMA CGM von Zaha Hadid, oder die villa méditerranée des Mailän- der Architekten Stefano Boeri, das einem riesigen 16-Meter Sprung- brett ins Meer gleicht.\nAuftraggeber: ZBV Zürcher Studiengesellschaft für Bau- und Verkehrsfragen\n»Structure, Pattern, Ornament«\nETH Seminarweek, 12.- 18. March 2016\nStructure is not simply about performance, about the length of a span, the weight of a beam and the ease of construction. These are the pragmatic engineering qualities of a structure. The design of a structure should be, in the first instance, about atmosphere, space and beauty. We will travel to Iran for our seminarweek, where we will spend most of our time in the city of Isfahan. We will study the rich architecture of this fascinating city, that flourished in the 16th century under the Safavid dynasty, when it became the capital of Persia for the second time in its history.\nAuftraggeber: Prof. Adam Caruso, Chair of Architecture and Construction\n»Kairo, Mutter der Städte, 1400 Jahre Architektur«\nrhz Studienreise, 17.– 26. Februar 2016\nDie Reise zum Buch: Thomas Meyer-Wieser, Architekturführer Kairo\n»Israel Laboratorium der modernen Architektur«\nBSA - Reise 2015 vom 05 bis 13.09.2015\nAuftraggeber: BSA Ortsgruppe Zürich\n»Fernand Pouillon, Architekt, Städteplaner und Schriftsteller«\nStudienreise, nach Marseille und Algier, 21. - 31 Mai 2015\nDiese Studienreise ist ganz den »Ensembles urbains« von Fernand Pouillon in Marseille und Algier gewidmet. Wir beginnen mit »Les pierres sauvages« in Le Thoronet, dann vergleichen wir die zwei Prototypen des französischen Massenwohnungsbau: »La Tourette« und »LʻUnité dʻhabitation« und besuchen »Les 200 logements« in Aix-en-Provence. Anschliessend fahren wir mit dem Schiff nach Algier und kombinieren so den Besuch zweier Städte, die das Mittelmeer als einen Kulturraum verstehen. Algiers Gesicht zum Wasser ist heute noch geprägt vom ineinander verschachtelten Komplex arabischer Architektur am oberen Ende des Hanges und den französischen Interventionen des 19. und 20. Jahrhunderts. In Algier gehen wir vor allem der hohen Qualität der öffentlichen Räume nach, die Fernand Pouillon auf den Anhöhen der Stadt realisierte: »Diar-El-Mahçoul«, »Diar-Es-Saada« und »Climat de France«, und lassen unsere Reise ausklingen mit einem Ausflug in die Hotel- und Ferienwelt, die Fernand Pouillon als Chefarchitekt für die Entwicklung des Tourismus in Algerien realisierte.\n»Madrid mit Werner Durrer«\na&k-Studienrreise Madrid vom vom 05 bis 08. März 2015\na&k hat an der GV 2013 im Engadin beschlossen, ein neues Format anzubieten: Ein oder eine Schweizer Architektin zeigen den Ort an dem sie leben und arbeiten: Werner Durrer lebt und arbeitet seit 1993 in Madrid, wo er sein eigenes Architekturbüro hat und Mittglied der Madrider Architekten-Kammer ist. Eine spannende Reise, die Einblick in die spanische Hauptstadt und das Madrider Architekturgeschehen geben. Zwei Stadt-Wanderungen mit Erläuterungen zu den Themen Stadt-Geschichte und Stadt-Entwicklung schlagen die Brücke zwischen städtebaulichen und architektonischen Aspekten. Auf dem Weg werden einige Bauten besucht, die in der Zeitspanne zwischen der zweiten Hälfte des 20.Jahrhunderts bis heute entstanden sind. Die Besuche schliessen Innen- aber auch Aussenbesichtigungen mit ein. Am Samstag fahren wir mit dem Bus nach San Lorenzo del Escorial, wo wir den Philipps II besuchen. Die Führung am Nachmittag durch das Prado Museum rundet den Tag ab. Schiesslich durchqueren wir am Sonntag morgen mit dem Fahrrad den neuen Stadtpark Madrid-Rio. Auf dem Weg werden wir einige der wichtigsten Gebäude der 30er Jahre, aber auch allerneuste Objekte besichtigen.\n»Istanbul im Spiegel der Landschaft des Bosporus«\nrhz-Architekturreise, 28. September bis 4. Oktober 2014\nWas an der Architektur und Landschaftsgestaltung am Bosphorus am stärksten ins Auge sticht, ist ihre Verbundenheit mit Erde-Luft und Meer. Vom westlichen Schwarzen Meer bis Istanbul, am Marmarameer, an der mazedonischen Küste - überall herrscht das gleiche Licht, überall erstreckt sich eine ähnlich grüne Hügellandschaft, und überall spürt mann, dass das Meer nicht sehr fern ist. Diese Atmosphäre hat eine am Panorama, am Wasser orientierte offene urbane Form hervorgebracht, eher eine deutliche Streuung der Gebäude als etwa eine formale Integration mit geometrischen Perspektiven und Proﬁlen. Die Konzentration von aussergewöhnlich grossen und prächtigen Moscheen und Stiftungskomplexen verleihen dieser Stadt eine atemberaubende Silhouette. In einer urbanistischen Glanzleistung wurde eine grandiose Architekturlandschaft geschaffen. Was aber ist die Idee Istanbuls? In zehn thematischen Stadtspaziergängen gehen wir dieser Frage nach.\n»Die Magie der Form«\nDer französische Architekturgarten um Paris\na&k Studienreise, Île-de-France vom 23. bis 28 Juni 2014\nDie These, dass der Garten als eine Kritik der Stadt und darum als Modell der Stadt zu verstehen sei, gehört zum festen Repertoire der Stadtbaugeschichte. Stadt und Garten organisieren gleichermassen den konkreten physischen Lebensraum des Menschen, mit dem Unterschied, dass der Garten dabei nicht die komplexen funktionalen und nutzungs-spezifischen Anforderungen der Stadt zu berücksichtigen braucht. Dass diese Einsicht nicht bloss eine nachträgliche Interpretation der Kunstgeschichte ist, belegen unter anderem die Schriften Abbe Laugier's, der - Versailles vor Augen - vorschlägt, das Design der Gärten als Vorlage für die Planung der Städte zu verwenden. Der Theoretiker, träumte von Paris als einem enormen Wald, den er gerne nach Belieben durchschneiden und zurechtstutzen würde. Dass diese Gleichsetzung von Stadt und Wald nicht nur eine poetische Umschreibung geblieben ist, zeigt die weitere Stadtentwicklung von Paris. Hundert Jahre nach den Tagträumen Laugiers nimmt es das Tandem Napoleon III. und Haussmann in Angriff, die Hauptstadt endgültig im barocken Sinne von Versailles umzubauen. Es werden gerade Schneisen in den Pariser »Wald« geschlagen, baumbestandene Boulevards nach dem Vorbild der ersten Boulevards in Versailles angelegt. Das ganze war freilich nicht als die grosse achsensymmetrische Anlage von Versailles konzipiert - dies war mit der behäbigen alten Metropole doch nicht zu leisten. Der Garten also als Modell, als Lehrstück, gar als Experimentierfeld des Städtebaus? Diese offenbar weit verbreitete und akzeptierte These ist Ausgangspunkt unserer Reise und soll an den Arbeiten von André Le Nôtre und seinen Schüler überprüft werden.\n»Die Orientalische Stadt: Teheran - Isfahan«\nReise der Rietberg-Gesellschaft, 30. April bis 11. Mai 2014\nMit einer Stadtgeschichte, die bis ins dritte Jahrtausend v.Chr. zurückreicht, verfügt der Orient über die älteste Stadtkultur der Erde. Diese wurde ab 622 durch die Ausbreitung des Islam sowie in der zweiten Hälfte des 19. Jahrhunderts durch den Prozess der »Verwestlichung« überformt und zu einem eigenständigen Stadttyp entwickelt. Daher besteht die heutige islamisch-orientalische Stadt aus einer Vielzahl innerstädtischer Zentren und Kerne unterschiedlichster Formen und Funktionen, die wir anhand der Städte, Isfahan und Teheran auf verschiedenen thematischen Stadtspaziergängen entschlüsseln wollen.\n»Das neue Frankfurt, Einführung in die Facetten der modernen Architektur«\na&k-Studienreise 2014, nach Frankfurt vom 28.02. - 02.03. 2014\nFrankfurt am Main bildet mit rund 700.000 Einwohnern und 630.000 dort arbeitenden Menschen das Zentrum der Rhein-Main-Region. Innerhalb dieses Gebiets als internationalem Wirtschaftsstandort hat Frankfurt die zentrale Funktionen einer „Global City“ zu erfüllen. Für die Stadtentwicklungsplanung bedeutet das seit langem, über die örtlichen Dimensionen der aseinsvorsorge für die eigene Bevölkerung hinaus in einem grösseren Massstab zu denken. Es gilt, die Belange der Stadt und Region in einem gemeinsamen Kontext zukunftsfähig zu gestalten. Nachhaltige Stadtentwicklung ist eine Zukunftsaufgabe für alle Metropolen und Regionen der Welt. Nur: Was heisst das eigentlich für Frankfurt am Main? Wie können wir heute Frankfurt als eine prosperierende, umwelt- und sozialverträgliche Stadt gestalten? Wie können die Stadtbewohner ihre wirtschaftlichen und sozialen, die ökologischen und kulturellen Bedürfnisse in eine zukunftsfähige Balance bringen? Diesen und ähnlichen Fragen soll anhand einer kurzen Studienreise nachgegangen werden.\n»Die islamisch-orientalische Stadt: Shiraz, Isfahan und Teheran«\nBSA-Reise 2013, 11. – 22. September 2013\nMit einer Stadtgeschichte, die bis ins dritte Jahrtausend vor Christus zurückreicht, verfügt der Orient über die älteste Stadtkultur der Welt. Diese wurde durch die politische, kulturelle und soziale Ausbreitung des Islams ab dem sechsten Jahrhundert zunehmend islamisch geprägt und ab der zweiten Hälfte des 19. Jahrhunderts führte der westliche Einfluss zu einer erneuten Veränderung des Stadtbildes. Aber gibt es tatsächlich die typisch orientalische oder islamische Stadt? Welche sind ihre besonderen Merkmale und wo liegen ihre Vor- und Nachteile? Welche sind die städtebaulichen Regeln und planerischen Grundsätze dieser Art Stadtentwicklung? Diese und ähnliche Fragen stehen im Zentrum der BSA-Reise. In verschiedenen thematischen Stadtspaziergängen verfolgen wir die Entwicklung der orientalischen Stadt: Von den frühen achämenidischen Siedlungen über das Stadtmodell der Sassaniden, zur iranischen Hochblüte unter Shah Abbas, den Zand- und Qadjaren-Dynastie bis ins 21. Jahrhundert. Auftraggeber: BSA Ortsgruppe Zürich\n»Am Horizont - Zwischen Architektur und Landschaft«\nNHK-Reise Burgenland vom 25. April bis 01 Mai 2013\nDas östlichste Bundesland der Alpenrepublik hat von der „Wende“ in den früheren Ostblockstaaten, von der Öffnung der Jahrzehnte „toten“ Grenze und auch vom EU-Beitritt Österreichs am meisten profitiert: von einer isolierten Problemzone zu einer grenzübergreifenden Region mit Zukunft; aus einer stagnierenden Randlage in die Mitte eines sich neu konstituierenden, europäischen Zentralraums.\nAuftraggeber: Natur- & Heimatschutzkommission des Kantons Zürich (NHK)\n»Andeutungen über Landschaftsgärtnerei«\nStudienreise 11. – 20. Mai 2012\nDer Landschaftsgarten entsteht um 1720 in England als bewusster Widerspruch gegen den französischen Garten, den man jetzt als "Unnatur" ablehnt. Seit 1760 erobert der "englische Garten" den ganzen Kontinent. Seine unsicheren Frühformen werden von bedeutenden Künstlern zu immer grossartigeren Gestaltungen entfaltet, gegen Schluss der Epoche werden ganze Landstriche in Naturparks umgelegt. Der Enthusiasmus für die neue Kunst ergreift weiteste Kreise. Vor allem in Deutschland verbreitete sich die Idee des Landschaftsgartens auf der Grundlage der Philosophie Rousseaus besonders intensiv. Anhand der Werke von Peter-Joseph Lenné und Hermann Fürst von Pückler-Muskau analysieren wir das Land-schaftsexperiment der Aufklärung.\n»Teheran - Isfahan: Die orientalische Stadt«\n21. bis 30. Oktober 2011\nGibt es tatsächlich die typisch orientalische oder islamische Stadt? Welche sind die besonderen Merkmale dieser Stadt und wo liegen die Vor– und Nachteile ihrer Besonderheiten? Welche sind die städtebaulichen Regeln und planerischen Grundsätze dieser Art Stadtentwicklung? Welche Eigenschaften unserer Städte finden wir in den orientalisch-islamischen wieder? Welche Wechselbeziehungen bestehen heute zwischen den Städten in Okzident und Orient bzw. den islamischen Ländern? Und schließlich: Was kann man aus diesen Wechselbeziehungen lernen?\nDiese und ähnliche Fragen stehen im Zentrum der Seminarwoche "Teheran - Isfahan: Die orientalische Stadt" in der es darum geht, grundsätzliche stadtplanerische Probleme zu verstehen und zu betrachten.\nAuftraggeber: Prof. Andrea Deplazes, Architektur und Konstruktion\n»Ein Bergmann schaut in die Sonne«\n21. bis 25. September 2011\n"Das Ruhrgebiet ist das New York Europas" sagt Claus Peymann, Regisseur und ehemaliger Intendant des Bochumer Schauspielhauses, "Aber es weiss es noch nicht." Mit der Eröﬀnung der RUHR.2010 hat sich das gewaltig geändert. 52 Städte zwischen Duisburg und Unna haben zusammengearbeitet und sich als Kulturmetropole herausgeputzt. Auf einer Reise durch das Ruhrgebiet begegnen wir einer Region im Wandel: da sind die Geschichte gewordene Kultur der Arbeit und die beeindruckenden Erinnerungen an die Zeit der Schwerindustrie. Da sind eine endlos erscheinende vielgestaltige Stadtlandschaft, erstaunlich viel Grün und eine bunte, aus vielen Nationen zusammengesetzte Bevölkerung. Und die Kunst? Viel mehr, als man vermutet hätte: Neben brandneuen Arbeiten berühmter Künstler und Architekten überraschen Kunstsammlungen und Architektur, die Zeugnisse ambitionierter Neuanfänge aus dem frühen 20. Jahrhundert. Und vor allem ist da diese ganz eigene Traditon: An der Ruhr ist man nicht stolz auf Ererbtes, sondern auf eine Kultur, die erarbeitet worden ist.\nAuftraggeber: Rotzler Krebs Partner Landschaftsarchitekten BSLA\n»Hamburg: Tor zur Welt«\nDo 25. - So 28. August 2011\nHamburg war mit seinem riesigen Seehafen schon immer das “Tor zur Welt” – das ist noch heute so. Zu verdanken hat die zweit- grösste Stadt Deutschlands das ihrer strategisch günstigen Lage an der Mündung von Alster und Bille in die Elbe, die 110 km weiter nordwestlich in die Nordsee ﬂiesst. Der wirtschaftliche und politische Wandel im ehemaligen Ostblock hat aus Hamburg in den letzten Jahren unversehens eine Boom-Town gemacht, die mittlerweile auch (bau-)kulturell kräftige Akzente setzt. Diese äusserst vielseitige Stadt gilt es zu entdecken: den über- wältigenden Reichtum an bürgerlicher Wohnkultur, die lebendigen Gründerzeitviertel mit ihren attraktiven Hinterhoffabriken, die Türmchen und Giebel der neogotischen Speicherstadt, nicht zuletzt die weltstädtischen Kontorhäuser und die Klinkerquartiere der Weimarer Republik. Auch die während des letzten Jahrzehnts entstandenen Gebäude zeichnen sich in der Mehrzahl durch eine überdurchschnittliche Qualität aus.Hamburg ist eine sehr attraktive Stadt.\n»Ruhrgebiet - Architektur und Kunst im Land der Industriebarone«\n19. bis 26. März 2011\nNicht ererbte Kultur, sondern ihre grosse Vielfalt und der Wille zum Wandel machte aus der Region zwischen Emscher und Ruhr ein Modell für Europa. Noch vor 50 Jahren galt das Ruhrgebiet als Inbegriff für die deutsche Schwerindustrie. Von über 3200 Zechen sind heute nur noch deren vier in Betrieb. Die Kultur der Arbeit und die Gemeinschaft der Kumpel sind heute Geschichte. Ein Grossteil der Industrieanlagen fiel der Abrisswut der postindustriellen Jahre zum Opfer. Was blieb, wurde zum Ausgangspunkt einer Suche nach neuen Wegen jenseits von Kohle und Stahl. Die kontrastreiche Reise beginnt in der traditionsreichen Kulturstadt Köln und führt anschliessend durch das ganze Ruhrgebiet. Von der Folkwang-Idee bis zur Zeche Zollverein überrascht eine grosse Vielfalt an wegweisender Kunst und Architektur.\n»Kairo: Ein Jahrtausend islamische Stadtgeschichte«\nReise der Rietberg-Gesellschaft, 29. Oktober – 8. November 2009\nMit Fug und Recht trägt Kairo das Epitheton «Mutter der Städte». Seit ihrer Grün- dung im Jahr 969 hat sie Stadtgeschichte geschrieben, dabei beschränkt sich ihre Bedeutung nicht auf Ägypten und die arabische Welt allein: Unter den Fatimiden und Ayubiden (909–1260) blendeten ihr Wohlstand und ihre verfeinerten Sitten die christlichen Kreuzfahrer, zur Zeit der Mamluken (1250–1517) inspirierte sie Flo- rentiner Baumeister, mit Napoleons Ägyptenfeldzug geriet sie in den Blickwinkel europäischer Hegemonialpolitik und entwickelte sich zum «Paris am Nil». Heute zählt sie zu den grössten Metropolen der Welt, beherbergt Dutzende von multi- nationlen Unternehmen und spielt eine zentrale politische Rolle innerhalb der ara- bischen Welt.


Sigmar Gabriel will angeblich nicht wieder für den Bundestag kandidieren\nSigmar Gabriel (Archivbild). Foto: dpa/Swen Pförtner\nBerlin Einem Medienbericht zufolge will der frühere SPD-Vorsitzende Sigmar Gabriel offenbar bei der nächsten Wahl nicht erneut für den Bundestag kandidieren. Die Entscheidung sei schon vor längerer Zeit gefallen, heißt es.\nAußerdem habe der frühere Außenminister bereits Anfang Mai die drei Vorsitzenden seiner regionalen SPD-Kreisverbände in Niedersachsen unterrichtet, berichtet der „Tagesspiegel“ in seiner Sonntagsausgabe. Es hieß demnach, der 59-Jährige sei schon länger fest entschlossen gewesen, seine politische Laufbahn zu beenden.


trail.cafe - Wetterspitze 12.03.2019\nDie Wetterspitze, ein alter Bekannter, allerdings nur aus dem Pflerschtal. Heute hatten wir die Möglichkeit, uns von Süden aus zum Gipfel auf zu machen.\nWir starteten in Maiern und folgten erst Ski tragend dem Sommerweg durch den steilen Wald hinauf. Nach 150hm konnten wir allerdings schon die Ski anlegen und mehr schlecht als recht weiter aufsteigen. Ab 1900m allerdings wendete sich das Bild schlagartig und wir konnten auf einer festen Schneedecke mit 10cm Neuschnee darauf weitergehen.\nWir gingen aus dem Wald heraus und standen vor einem sehr weitläufigen Kar mit wunderschönen Abfahrtsmöglichkeiten. Der Aufstieg ging durch kupiertes Gelände bis wir vor dem letzten Anstieg zur Maurerscharte standen. Eine steile und recht weite Reingeführte geradewegs nach oben. Allerdings fanden wir hier links und rechts eines leicht angedeuteten Rückens etwas Triebschnee vor.\nIch entschied mich dazu, die Spur mit vielen Spitzkehren auf diesem Rücken hinauf zu legen. Schnell konnten wir so die etwas kritischere Strecke hinter uns bringen.Ab der Scharte war es dann völlig windverblasen. Wir machten Skidepot, zogen die Steigeisen an und gingen zu Fuß weiter. Wir hätten noch einige Höhenmeter die Ski mitnehmen können, abfahrerisch war das allerdings nicht lohnenswert.\nDie letzten 200hm zum Gipfel stapften wir also zu Fuß durch steile Flanken und etwas ausgesetzter Gratabschnitte. Es war allerdings nie wirklich gefährlich, da man sehr gut mit den Steigeisen gehen konnte.\nDie Abfahrt waren wir im oberen Bereich noch etwas zögerlich, stellten aber fest, dass es gut hielt und noch besser zu fahren war. Wir fuhren bis zur Prischleralm, wo ich nochmals auffellte. Allein stieg ich wieder zur Maurerscharte hoch und fuhr die 400hm danach in einem Rutsch zur Alm zurück. Die Freude darüber kann man in dem Video lautstark hören.\nDanach konnten wir noch einige feine Firnschwünge genießen, bis wir auf den Forstweg stießen, der uns zurück ins Tal leitete.


Versagensängste - Allgemeines - Adipositas24 - Community\n24. August 2021, 14:56\nich bin heute vor genau 2 Monaten operiert worden. Mit der Abnahme während der Eiweiß-Flüssigphase bin ich jetzt bei ca. -23kg und eigentlich ganz zufrieden mit mir. Allerdings quälen mich immer öffter Gedanken das ich es sowieso nicht schaffe dauerhaft abzunehmen- wie die gefühlt 1000x mit Diäten vorher. Heute war es ganz schlimm: ich MUSSTE meinen Schrank ausmisten, viel Sachen passen beim besten Willen nicht mehr. Und eigentlich möchte ich das hässliche, alte Zeug auch nicht mehr haben. Aber das kleine, fiese Monster in meinem Kopf sagt: du schaffst es eh wieder nicht, sei sparsam wie beim letzten mal und tu die Sachen auf den Dachboden, dann hast du was wenn es wieder soweit ist..... bin halt Schwabe. Das ist ja auch der Grund weshalb ich neuen Platz brauchte- ich hatte von meinem letzten tiefsten Gewicht die noch gute Kleidung aufgehoben und habe jetzt ohne neues kaufen zu müssen Dinge die gut passen (ok, manche sind jetzt schon wieder weit). Aber mich quält die Vorstellung wieder soviel zuzunehmen! Es macht mich regelrecht Fertig und führt dazu das ich an manchen Tagen Angst habe irgendetwas zu essen.... kein gutes Verhalten, das weiß ich und ich habe auch schon einen Termin bei meinem Psychotherapeuten ausgemacht, durch Urlaub und Auslastung ist dieser aber erst Mitte Oktober weshalb ich dachte ich schreibe mal hier ob es jemandem ähnlich ergangen ist und mir vielleicht Tips geben kann....\nEs tat übrigens echt gut die zu großen Dinger wegzuschmeißen (oder die die ich eigentlich nur gekauft hatte weil ich froh war das IRGENDWAS gepasst hat) aber es war echt eine Überwindung. Ging/geht es jemandem ähnlich? Habt ihr auch diese Angst zu versagen?\nGanz liebe, wenn auch verzweifelte, Grüße\nich fahre jetzt zum Training und habe nicht mehr die Zeit eine ausführliche Antwort zu schreiben. Ich kenne deine Situation und melde mich heute Abend nach dem Essen in aller Ruhe.\nBis dahin Kopf hoch. Du bist auf keinem Fall allein mit deinem Problem.\n24. August 2021, 15:08\nHab bis auf wenige entsorgte Teile auch noch alles hängen. Nach 5,5 Monate Abnahme und 5,5 Monaten Stillstand habe ich keine Ahnung wo die Reise hingeht. Vielleicht bringt mich der geplante Nachsorgetermin in ca. 6 Wochen weiter.\nLiebe Fee ich Räume auch gerade den Kleiderschrank auf und nicht nur den. Doch ich sage mir ich möchte nicht mehr so weit kommen als das daß was ich jetzt der Altkleidersammlung gebe passt. Klar hat das alles einmal Geld gekostet und das nicht wenig oder gehe mit den Sachen auf den Flohmarkt bei mir ist es so je mehr Gewicht ich verliere desto mehr Ballast möchte ich auch in anderen Bereichen abwerfen. Von daher viel Erfolg beim Ausmisten\n24. August 2021, 15:20\nich habe eine lange Jojo-Karriere (ohne OP) hinter mir und habe immer, wenn ich ZUnahm, die zu eng gewordene Kleidung aufbewahrt.\nBeim Abnehmen hingegen habe ich immer alles zu groß gewordene sofort weggegeben nach dem Motto "da will ich nicht mehr hineinpassen".\nWenn Du momentan unsicher bist, gibt es vielleicht eine Möglichkeit, die zu großen Sachen noch eine Zeitlang zu lagern. Oder Du suchst Dir nur die schönsten zu großen Sachen heraus und behältst diese erstmal, wenn Sie Dir gefühlt Sicherheit geben.\nAber das Problem ist ja nicht das Wegwerfen, das habe ich ja jetzt doch geschafft sondern diese tiefsitzende Angst zu versagen....\n@Beffi: ja, wo der Weg hingeht sieht man ja leider nicht. Meine erste Nachsorge ist Anfang Oktober, mal sehen was der Doc sagt....\n@Anette: ja, als ich mich überwunden habe war es auch ein gutes Gefühl\n@MrsBranshaker: die schönen Sachen habe ich aussortiert um sie einer Freundin anzubieten. Sie ist mit der Grund für meine Ängste: ihre OP war vor knapp 3 Jahren und sie hat schon wieder deutlich zugenommen. Allerdings ist sie auch absolut Beratungsresistent, macht 0 Sport und bringt so Aussagen: "da ich ja so wenig essen kann wenn ich z.b. zum Mongolischen Buffet gehe bleibe ich eben 4-5 Stunden, dann kann ich trotzdem alles essen."\n24. August 2021, 16:17\nOhjeohje…. da hast du wirklich eine beratungsresistente Freundin! Sowas geht natürlich nicht auf Dauer gut. Aber wenn du dich an alles hältst, wirst du es schaffen. 24 Kilo sind sooo viel! Verwirf den Gedanken, zu wenig zu essen. Das würde deinen Stoffwechsel kaputtmachen, was die Abnahme dann tatsächlich erschwert.\nIch bin jetzt 5,5 Monate Post OP und frage mich tatsächlich auch, wie lange die Abnahme weitergeht und wie lange der Loop seinen Dienst macht. Es ist zeitweise nicht leicht, sich nicht verrückt zu machen. Letztendlich fühle ich mich aber jetzt schon so gut, dass ich mir immer wieder sage, ich entspanne mich jetzt .\nIch habe übrigens alles, was zu groß war, verkauft oder weggegeben bzw. weggeworfen. Es ist einfach mein fester Entschluss, nie wieder Größe 48/50 zu tragen.\nBin ich nun fast schon ein OP-Oldie? :-)\nIch habe mir mein Lieblingsoutfit von damals aufgeboben - bis heute.\nUnd das ist meine Motivation nie mehr dahin zu wollen.\nMich schrecken manchmal auch alte Fotos ab.\nIch halte mein Gewicht seit der Abnahme recht Konstant.\nMit normaler Ernährung und zwischen 1-3 Sport die Woche.\nUnd mit normaler Ernährung meine ich, ich esse alles.\nAlles was ich vertrage, und mein Bypass bestraft mich auch heute noch für meine Dummheiten.\nMein OP Datum kannst du meiner Signatur auf der Seite entnehmen.\n24. August 2021, 19:29\nnur nicht verzweifeln, du hast wahrscheinlich schon ganz andere Kaliber in deinem Leben gerockt.\nWarst du sehr viele Jahre dick? Ich frage das, weil der Kopf kann ja nicht von Heute auf Morgen umschalten.\nDu hast wahrscheinlich auch schon zig Diäten hinter dir, die am Ende wieder alle nur Frust und ein Mehr an Gewicht gebracht haben, richtig?\nDas ist auch so ein Faktor, warum man plötzlich so schnell ins Zweifeln gerät, obwohl alles verdammt gut läuft. Vielleicht läuft es in den eigenen Augen dann ja auch zu gut .... und die vielen anderen Male davor ging es genau\ndann auch in die Hosen. Richtig?\nAber du hast ja jetzt eine echt tolle Unstützung, die du bei all den vorherigen Abnahmeversuchen nicht hattest - deine OP!\nWas du wirklich sehr gut machst, ist: du hast dir einen Termin bei einer Psychologin besorgt, weil du weißt das du an die Hand genommen werden möchtest und noch etwas mehr Rückenwind und Unterstützung brauchst.\nDas brauche ich übrigens auch und das ist voll in Ordnung so.\nBis Oktober hört sich jetzt ja erst mal voll lang an, vor allem wenn man gerade so am Hadern mit sich selbst ist, wie du es bist.\nAber die Zeit ist machbar, glaub mir.\nIch schreib jetzt einfach mal ein paar Dinge als Vorschläge auf. Nur durchlesen, sacken lassen, wertfrei drüber nachdenken. Vielleicht ist ja etwas für dich dabei, das dir hilft die Zeit bis dahin zu überbrücken.\nvielleicht hilft dir für den Moment, wenn du dir die Kalorien notierst. Das soll kein dauerhafter Vorschlag sein. Aber wenn du schwarz auf weiß siehst, das du viel weniger Kalorien zu dir nimmst, als du verbrauchst, gibt das schon mal ein wenig Sicherheit. So schwarz auf weiß\nMassband - manchmal zeigt die Waage keine Abnahme oder sogar eine kleine Zunahme an, trotz Kaloriendefizit. Das Massband lügt nicht und du kannst beim vermessen feststellen, selbst wenn du ein Pfund mehr wiegst, die Zentimeter schwinden.\nversuche nicht öfters als 1mal pro Woche auf die Waage zu steigen. Täglich-Wieger bekommen jedes kleine Auf und Ab mit und Auf und Abs sind ganz natürlich, trotz Kaloriendefizit.\nWas tut dir gut? Plane ganz bewusst ein paar Minuten für dich ein und wenn du dich dafür ins Bad sperren musst. Die Zeit gehört nur dir und dann fang an zu träumen, .... neue Klamotten, wie es sich anfühlt weniger zu wiegen, wie sieht wohl das Schlüsselbein aus, hey ... bekomme ich auch mal diese komische Kuhle am seitlichen Oberschenkel, will ich eigentlich mal Bikini tragen ...öhm Bikini .... da guck ich doch gleich mal im Internet.\nmach ein paar extra Schritte im Alltag, die im Alltag untergehen und die man nicht extra planen muss. Ich parke zum Beispiel grundsätzlich in der hintersten Ecke, wenn ich Einkaufen gehe um den weitesten Weg zu haben. Und den Einkaufswagen stelle ich dann am Schluss wieder direkt vor dem Laden ab, damit ich auch da noch mal ein paar extra Schritte bekomme.\nWenn du an dir selbst zweifelst, frag dich mal, ob du schon jemals in so kurzer Zeit soviel abgenommen hast.\nSchau dir selbst im Spiegel in die Augen und sag dir mal: Hey geil du liebe Fee, du und dein Körper, ihr seit ein DreamTeam, was ihr da gerade rockt! Und das seit ihr auch!!!!\nLiebe Fee, ich bin ein Ausbund an Selbstzweifel, glaub mir. Und trotzdem halte ich seit 6 Jahren ein gesundes Gewicht. Und ich habe gefühlt 1.000 erfolglose Diäten hinter mir und es erst mit dem Schlauchmagen geschafft. Du hast es ganz alleine in der Hand. Du findest das Verhalten deiner Freundin nicht gut und das ist für mich ein sehr gutes Zeichen. Den das heißt im Umkehrschluss: du willst das eben nicht so machen.\nUnd wenn du das eben nicht so machen willst, dann wirst du das auch nicht tun.\nHalte dich an deinen gesunden Menschenverstand und höre auf deinen Körper. Höre auf zu essen, wenn du das Gefühl hast da ist kein Hunger mehr. Plane gut für dich, den das gibt Sicherheit. Ich habe die ersten Monate nach Stundenplan gegessen. Das hat mir persönlich Sicherheit gegeben. So hatte ich das Gefühl, das ich nichts falsch mache. Und lass dich von einer Waage nicht aus der Ruhe bringen.\nAuf und Abs auf der Waage sind auch mit OP und Kaloriendefizit keine Seltenheit. Und das heißt nicht, das du zwei Tage später wieder dick wirst. Das heißt nur: dein Körper hat noch nicht vollends verdaut, lagert evlt. Wasser ein oder braucht eine kleine aber verdiente Ruhepause.\nMeine Liebe, geniess den wilden Ritt der Abnahme. Wenn die Abnahme stockt, sieh dich um und schau auf das was du erreicht hast. Entscheide dich bewusst für dein neues Leben und wenn du Änderungen zum Guten anstrebst, dann mache es in Minischritten. Die sind leichter machbar und länger durchhaltbar - das motiviert. Dir steht einem gesunden, schlankeren Leben nichts im Weg.\nUnd weil ich es so schön passend finde, hier ein Zitat von Wienni Pooh\n„Versprich mir, dass du immer daran denkst: Du bist mutiger als du glaubst, stärker, als du aussiehst und schlauer, als du denkst.“\n24. August 2021, 19:46\nDeine Beiträge sind immer die reinsten "Lächeln ins Gesichtszauberbeiträge"\nUnd der Winnie Puh Spruch ist zum Mit-ins Bett-nehmen\n24. August 2021, 20:17\nLiebe StraightOn- Danke! Danke für deine Aufbauende Worte, die viele Zeit die du dir genommen hast mich an die (virtuelle) Hand zu nehmen! Mit jedem deiner Worte hast du Recht aber manchmal verliert man einfach die Realität aus den Augen. Ich glaube hier im Forum zu schreiben hiflt mir ungemein; mein AZ hat zwar auch eine SHG aber die bringt mich irgendwie nicht weiter, hier habe ich das Gefühl das einander wirklich etwas aneinander liegt! Ich werde sicherlich die eine oder andere Idee umsetzten und die Zeit bis Oktober überstehen- und wenn der große Koller kommt weiß ich ich bin nicht allein! Nochmal DANKE und einen schönen Abend\nnach einem Jahr seit OP habe ich heute ein 24er BMI. Das Leben könnte so schön sein, wären da nicht diese quälenden Zweifel, das Gewicht halten zu können. Wenn ich ganz ehrlich bin und tief in mich hineinhorche, ist da sogar eine Gewissheit, dass der Erfolg nicht von Dauer sein kann.\nIch finde das einen "gefährlichen" Zustand für mich, habe ich doch keine Phantasie (und Strategie) dafür, wie ich die Schmach aushalten sollte, wieder zuzunehmen.\nMein Rat an mich selbst ist, im JETZT zu leben und den Augenblick zu genießen. Das tue ich auch in gewissen Maße, ich lasse keinen Spiegel aus und freue mich ständig über meinen Anblick. Ich bin stolz und zufrieden mit meiner Leistung, parallel dazu die Ängste und der Zweifel.\nIch stehe ja gerade vor dem Wechsel der Abnehmphase in die Haltephase und hoffe um mehr Seelenfrieden, wenn die Haltephase gut verläuft.\nMeine Klamotten habe ich rigoros und freudig aussortiert. Teilweise hatte ich nur 2 Hosen und 3 Oberteile im Schrank. Ich habe neue Klamotten nur "Presswurst" gekauft, um dann hineinzuschrumpfen.\nBehalten habe ich eine Hose und ein Shirt, bestes Ulla Popken in 54/56. Jetzt könnte ich dieses berühmte Foto machen, bei dem man sich mit beiden Beinen in ein Hosenbein stellt.\n27. August 2021, 09:18\nBei mir kamen die Gedanken kurzzeitig vor und nach der ersten WHO auf. Ich glaube wir müssen uns gedanklich davon befreien immer wieder die Angst zu haben bei dem Thema zu versagen. Im hier und jetzt zu leben finde ich sehr viel wichtiger, denn dann können wir die Sachen bewusst verändern.\nVersuche dein Selbstvertrauen zu stärken und hab Mut. Erinnere dich immer wieder an die Regeln, dann wirst du dein Ziel erreichen und halten können. Klar kann es auch passieren, dass man von Weg wieder a kommt, aber wenn ich diese Gedanken jetzt schon zulasse, dann bestimmen sie mich auch. Davon los kommen und jetzt weiterhin das richtige tun.\nOp ist im Oktober ein Jahr her. 115 % des Übgerwichts sind weg. Monatelang akribisch auf das Eiweiß und die Kalorien geachtet. ich liebe den Anblick im Spiegel wenn ich angezogen bin und den Blick der weiblichen Freunde und Bekannten da ich gefühlt von allen die dünnste bin . DAS Gefühl hatte ich noch NIE! Und allein dieses Gefühl hilft mir mich trotz Haltephase an alles zu erinnern und zu versuchen es von den Kalorien nicht zu übertreiben.\nAktuell esse ich am Wochenende "normal" ohne Kalorien zu zählen und unter der Woche bin ich wieder in der Abnehm und Haltephase. Das läuft jetzt seit 3 Wochen so und es klappt ganz gut. Dadurch dass ich 5 mal die Woche zum Sport gehe, ist die Abnahme nach dem Wochenende noch annehmbar - so um die 700 Gramm bis 1 Kilo. Damit kann ich leben :-)\nWir werden bestimmt irgendwann die Angst des zunehmens verlieren - spätestens wenn die Haltephase lange genug funktioniert. :-)\n14. September 2021, 15:18\nLiebe @Missjay, liebe @mi-ri,\nauch mir ergeht es immer noch so. Über 6 Jahre PostOp und über 5 Jahre in meinem schlanken Ich.\nUnd trotzdem nagen immer wieder Zweifel und Angst in mir, das ich wieder so dick werden könnte, wie früher.\nZumal ich vor knapp 2 Jahren erfahren musste, wie leicht eine Zunahme trotz Adipositas-OP von statten gehen kann.\nVielleicht sollte wir dem Wort "Angst" eine andere Bedeutung geben. Den meine "Angst-Helferlein" hat es mir ermöglich, viel früher die Notbremse zu ziehen.\nGenau, mein "Angst-Helferlein" motiviert mich am Ball zu bleiben und unterstützt mich, wenn ich aus psychischen Gründen mal wieder viel zu viel und viel zu falsch esse.\nSpätestens, wenn die Hose ein klein wenig strammer sitzt, und ich spreche hier von max. 2 Kilo mehr auf der Waage, als mein Wohlfühlrahmen im Normalfall ist, dann\nspringt mir mein "Angst-Helferlein" bei. Es demotiviert mich nicht und schreit mich nicht an, es verachtet mich nicht und beschimpft mich auch nicht mehr als Versagerin.\nMein "Angst-Helferein" erinnert mich liebevoll, wo ich herkomme und verleiht mir eine unglaubliche Energie und plötzlich klappt das mit dem richtigen Essen auch wieder supergut.\nAngst ist nicht immer schlecht, wir können sie auf unsere Seite ziehen und sie um Hilfe bitte.\nFrau_vonWegen\t- 14. Juli 2021, 21:52\nmi-ri\t- 20. Dezember 2020, 06:27