Milizen melden Erfolge gegen IS im Gebiet um Al-Rakka | Aktuell Nahost | DW | 27.03.2017\nMilizen melden Erfolge gegen IS im Gebiet um Al-Rakka\nSyrisch-kurdische Milizen haben einen von der Terrormiliz kontrollierten Stützpunkt in der Nähe von Al-Rakka erreicht. Mehr als 60 Prozent des Militärflughafens Tabka seien vom IS befreit, meldet die Beobachtungsstelle.\nSDF-Milizionäre kurz vor Al-Rakka\nDer Flughafen Tabka liegt rund 50 Kilometer westlich von Al-Rakka, der letzten großen Stadt in Syrien, die noch unter Kontrolle der Terrormiliz "Islamischer Staat" (IS) ist. An dem Militärflughafen gebe es Gefechte mit Kämpfern der Terrormiliz um die Kontrolle der Basis, berichteten Aktivisten. Die in Großbritannien ansässige oppositionsnahe Syrische Beobachtungsstelle für Menschenrechte meldete weiter, die kurdisch geführten "Syrischen Demokratischen Kräfte" (SDF) hätten IS-Kämpfer im Inneren des Luftwaffenstützpunkts unter Beschuss genommen. Nach Angaben eines Sprechers der SDF ist bereits der gesamte Flughafen befreit. Das Gebiet werde nach Sprengfallen und Minen durchsucht.\n"Hauptstadt" des IS umzingelt\nDurch den Vormarsch der Milizen auf Al-Rakka läuft der IS Gefahr, dass seine Versorgungsrouten Richtung Westen abgeschnitten werden. Die vollständige Eroberung des Luftwaffenstützpunktes würde den Belagerungsring um die IS-Hochburg schließen.\nAl-Rakka, das als administratives Zentrum der IS-Dschihadistenmiliz in Syrien gilt, ist weitgehend von der Außenwelt abgeschnitten. Die SDF-Miliz hatte, unterstützt von arabischen Kämpfern und Luftangriffen der von den USA angeführten Militärkoalition, die Offensive auf Al-Rakka im vergangenen November begonnen.\nNächstes Ziel: Euphrat-Staudamm\nNächstes Eroberungsziel der SDF-Allianz ist der von Al-Rakka aus flussaufwärts am Euphrat gelegene Tabka-Staudamm. Der IS drohte über Amak, sein Propaganda-Sprachrohr im Internet, indirekt mit dem Einsturz des Bauwerks. Wegen "US-Luftangriffen und eines hohen Wasserstandes" sei der Damm vom Zusammenbruch bedroht. Der Staudamm wird vom IS gehalten und ist stark vermint. Es wird schon länger befürchtet, ein in Bedrängnis geratener IS könnte den Damm sabotieren, um die Region zu fluten.\nDer IS hatte Al-Rakka im Sommer 2014 ebenso wie weite Landstriche in Syrien und im Irak erobert und in den von ihm kontrollierten Gebieten ein Kalifat ausgerufen.\nZeitgleich zur Offensive der SDF in Nordsyrien versuchen irakische Regierungstruppen, die letzte IS-Hochburg Mossul im Norden des Irak zurückzuerobern.\nqu/se (afp, dpa, rtre)\nDie Offensive der arabisch-kurdischen Miliz gegen den "Islamischen Staat" in Rakka lässt den nahe gelegene Euphrat-Staudamm zum möglichen Sabotageziel der Dschihadisten werden. Eine Flutwelle wäre eine Katastrophe. (26.03.2017)\nZwei blutige Luftangriffe in Syrien\nBinnen weniger Stunden ist Syrien von zwei Luftangriffen getroffen worden. Einmal bombardierten Kampfflugzeuge einen Vorort der Hauptstadt Damaskus. Die zweite Attacke galt einem Gefängnis in der Rebellenhochburg Idlib. (25.03.2017)\nIn Syrien wird trotz geltendem Waffenstillstand weiter gekämpft. In Genf verhandeln Regierung und Opposition wieder über ein Ende des Bürgerkriegs. Große Hoffnung auf baldige Ergebnisse gibt es allerdings nicht. (23.03.2017)\nSchlagwörter Syrien, Syrien-Krieg, SDF-Miliz, IS, Al-Rakka, Euphrat-Staudamm\nFrankreich sagt kurdischen Kämpfern Unterstützung in Syrien zu 30.03.2018


MAZE Trachtenhose, Damen Lain (brown) online bestellen\nMAZE Trachtenhose, Damen Lain (brown)\nZur Wiesn oder einem Besuch im Festzelt ist der klassische Trachtenlook mit Dirndlmode nach wie vor ein Muss. Dirndlmode ist optimalerweise in einem gut sortierten Shop im Internet zu finden. Hier kann der Kunde gemütlich sein Outfit aussuchen und auch gleich bestellen.\nEs ist hierbei vorteilhaft, sich schon frühzeitig nach der Trachtenbekleidung umzusehen, selbst wenn die Lieferfristen meist relativ kurz sind. Und was außerdem ein erheblicher Pluspunkt bei der Online-Bestellung ist: Die Ware, die nicht passt oder nicht gefällt, kann problemlos an den Internet-Shop zurückgesendet werden.\nDetails zu MAZE Trachtenhose, Damen Lain (brown)\nCoole Trachtenhose aus weichem Ziegenleder der Marke Maze. Die Lederhose ist mit zwei seitlichen Einschubtaschen versehen. Der Latz ist mit typischen Trachtenmustern veredelt und durch Knöpfe verschließbar. Traditionelle Hosenträger sind der Trachtenhose beigelegt. Der Beinabschluss ist einem Schnührband versehen.\nFeatures1: weiches Ziegenvelour\nFeatures2: coole Trachtenmuster\nFeatures4: 100% Leder, Ziege / Futter: 100% Baumwolle\nFeatures7: traditionelle und zeitgleich moderne Hose\nWer früh dran ist hat stets noch genug Zeit für eine weitere Bestellung. Ein zusätzlicher Vorzug ergibt sich daraus, dass die Lauferei von Geschäft zu Geschäft ausfällt. Daheim am Computer oder Smartphone geht es bequemer zu. Speziell bei der Dirndlmode, die man nicht überall findet. Da ist es gut, das Internet zur Verfügung zu haben. Es reicht, mit einem Klick den richtigen Shop zu finden. Die Auswahl bei der Trachtenmode ist enorm. Im online Warenkorb kann man sich unterschiedliche Artikel auswählen, noch einmal überblicken und dann direkt bestellen. Leichter kann das Shoppen und Auswählen der idealen Trachtenmode überhaupt nicht funktionieren, wie so.\nMAZE Trachtenhose, Damen Thal (dunkelrot) günstig online kaufen...\nZur Wiesn oder einem Besuch im Festzelt ist der klassische Trachtenlook mit Dirndlmode immer noch unverzichtbar. Dirndlmode ist optimalerweise in einem entsprechenden Shop online ...\nBesondere Damen Trachtenhose knielang Nappaleder /Antik Brown Vintage bestellen...\nZur Wiesn oder dem Besuch im Festzelt ist der traditionelle Trachtenstil mit Dirndl nach wie vor ein Muss. Das Richtige finden Sie in einem guten Onlineshop. Gemütlich kann man ...\nMAZE Hemd, Herren Bert (navy blue) günstig online kaufen...\nZur Wiesn oder einem Besuch im Bierzelt ist der hochwertige Trachtenlook und Dirndl immer noch unumgänglich. Dirndlmode ist optimalerweise in einem gut sortierten Shop im ...\nDamen Trachtenlederhose kurz – Trachten Lederhose Damen braun – Trachtenh...


Hyundai HX235LCR Raupenbagger | HCEE\nDer HX235LCR ist eine ganz besondere Maschine. Jedes Detail wurde entsprechend Ihren Bedürfnissen geplant und designt. Schnell und leistungsstark, gepaart mit exakter, intuitiver Steuerung.\nDer auf nahezu Null reduzierte Heckschwenkradius des Hyundai HX235LCR ermöglicht es Ihnen, ohne Zugeständnisse an die Leistung in der Nähe von Gebäuden und in beengten Bereichen zu arbeiten. Der HX235LCR wurde für den Einsatz auf beengten Baustellen wie an Straßen und Bahnstrecken ohne Behinderung des fließenden Verkehrs konzipiert.Das minimiert auch die Gefahr einer Beschädigung bei Arbeiten in der Nähe von Gebäuden oder Wänden. Gleichzeitig bietet die lange Fahrwerkskettenkonstruktion außergewöhnliche Leistung unter allen Betriebsbedingungen, auch beim Graben in hartem Untergrund und Heben schwerer Lasten.\nDer besonders robuste Rahmen und der verstärkte Aufbau des HX235LCR sorgen für lange Lebensdauer und hohe Zuverlässigkeit. Die Buchsen und besonders verschleißfesten Scheiben sind auf größere Wartungsintervalle und gleichbleibende Leistung ausgelegt. Die permanent abgedichteten und geschmierten Kettenglieder maximieren die Betriebszeit und reduzieren die Betriebskosten.


Die Darstellerin der Daenerys Targaryen ist in der HBO-Reihe „Game Of Thrones“ mehr als einmal splitterfasernackt zu sehen. Manchmal mit Body-Double.\nNatürlich weiß das auch HBO: „Game Of Thrones“ ist vor allem wegen seiner drastischen und überzeugend inszenierten Gewalt und Sex-Sequenzen ein Hit. So etwas nennt man Erwachsenenunterhaltung und die kann plump oder klug daherkommen. Die Reihe hat natürlich den unschlagbaren Vorteil auf ihrer Seite, von einem der begabtesten Fantasy-Autoren der Gegenwart geschrieben worden zu sein.\nTrotzdem machen die zahlreichen Nacktszenen in „Game Of Thrones“ immer wieder Schlagzeilen. Manche der Darsteller(innen) müssen sich immer wieder rechtfertigen, dass sie sich überhaupt ihrer Kleidung entledigen. Khaleesi-Darstellerin Emilia Clarke ist nun in einem Interview mit „Entertainment Weekly“ erneut der Kragen geplatzt, nachdem sie schon zuletzt über die ihrer Meinung nach ungerechtfertigten Klagen gewettert hatte.\n„Ich fange langsam an, mich wirklich über diese Sache zu ärgern, wenn die Leute sagen: Oh, nun waren gerade alle Pornoseiten down, nur weil ‚Game Of Thrones‘ wieder lief‘“, so Clarke. „Ich meine, schaut doch nur ‚The Handmaid’s Tale‘! Ich liebe diese Serie, und ich habe geweint, als sie vorbei war. Weil ich einfach nicht damit klar kam, sie nicht mehr sehen zu können. In der Serie geht es ständig um Sex und Nacktheit. Es gibt so viele Serien, die sich darum drehen, dass die Menschen sich fortpflanzen. Menschen f*** zum Spaß – das ist Teil des Lebens.“ Vor allem verstehe sie nicht, so die Schauspielerin, warum sich gerade Frauen wegen solcher Obszönitäten echauffierten: „Das ist so anti-feministisch!“\nEmilia Clarke spielt seit der ersten Folge der HBO-Serie mit und war mehr als nur einmal sowohl nackt zu sehen als auch Teil von zum Teil expliziten Sexszenen. Die 30-Jährige habe inzwischen – anders als früher – kein Problem mehr mit solchen schauspielerischen Herausforderungen. Sie werde aber auch von Body Doubles unterstützt.\nEmilie Clarke hat einen Sex-Szene-Favoriten\nDie Sex-Szene mit mit Daario Naharis (gespielt von Michiel Huisman) in der vierten Season empfand sie dabei selbst als ihr persönliches Highlight. Clarke sei sogar nach dem Dreh zu den „Game Of Thrones“-Showrunnern David Benioff und D.B. Weiss gegangen und habe sich für die Sequenz bedankt.\nThemen aus dem Artikel: Daenerys Targaryen Game of Thrones HBO sex


Gipsfaserplatten kaufen - OBI alles für Heim, Haus, Garten und Bau\nBau- & Fliesenlegerplatten (20)\nZubehör für Gipsfaserplatten (3)\nZubehör für Gipskartonplatten (27)\nSysteme für abgehängte Decken (9)\nWand oder Decke (3)\nKnauf Brio 1,8 cm x 60 cm x 120 cm\nBeim Innenausbau finden Gipsfaserplatten analog zu den bewährten Gipskartonplatten Verwendung. Gipsfaserplatten bestehen von den Grundbestandteilen her aus einem Gemisch aus Gips und Zellulosefasern. Was ihnen im Gegensatz zu den Kartonplatten aus Gipsfaser fehlt, ist die Ummantelung. Diese ist deshalb nicht notwendig, weil die Fasern selbst für die nötige Stabilität der Platten sorgen. Zu den besonderen Eigenschaften der Platten zählt, dass sie direkt in Feuchträumen zum Einsatz kommen können. Zudem werden Gipsfaserplatten in die Baustoffklasse A2 eingeteilt, was bedeutet, dass sie als nicht brennbar eingestuft werden und zu entsprechenden Brandschutzmaßnahmen beitragen. Das typische Anwendungsgebiet der Platten ist der Trockenausbau. Hier werden sie vornehmlich als Wand- und Deckenverkleidung verwendet. Die Verarbeitung ist ebenso einfach wie bei den Gipskartonplatten. Gipsfaserplatten gibt es zudem ebenfalls in verschiedenen Abmessungen und können problemlos mit den richtigen Werkzeugen auf die benötigte Form und Größe zugeschnitten werden. In der Regel werden hierfür Messer oder verschiedene Sägen verwendet.\nIm umfangreichen Sortiment bei OBI kaufen Sie hochwertige Gipsfaserplatten zu gewohnt preiswerten Angeboten und inklusive ganzheitlichem Service. So bestellen Sie die gewünschten Platten aus Gipsfasern bequem online auf obi.ch und lassen sich alle Produkte direkt nach Hause beziehungsweise zum Wunschort liefern. Wählen Sie jetzt die passenden Gipsfaserplatten im OBI Online-Shop aus und sichern Sie sich das faire Preis-Leistungs-Verhältnis!\nGipskarton- oder Gipsfaserplatte – welches Produkt für das eigene Projekt nutzen?\nWie so oft bei der Frage nach Verwendung von Baustoffen, insbesondere beim Thema Trockenausbau, lässt sich für die Frage keine pauschale Antwort finden. Festgehalten werden kann aber, dass Gipskartonplatten normalerweise deutlich günstigere Materialkosten aufweisen und daher immer dann zu bevorzugen sind, wenn auf eine höhere Materialqualität verzichtet werden kann. Die zumeist teureren, dafür aber auch hochwertigeren Gipsfaserplatten können problemlos in Feuchträumen verwendet werden. Die Platten bieten also auch bei Feuchteproblemen oder Wasserschäden solide Qualität. Außerdem besitzen die Platten eine spürbar höhere Festigkeit, womit sich die Faserplatten besser für Wände oder auch Decken eigenen, an denen viel angebracht werden soll. Doch ganz gleich, für welches Produkt Sie sich entscheiden oder welche Platten am besten für Ihre Projekte geeignet sind, im OBI Online-Shop kaufen Sie alles an Baustoffen, Werkzeugen und Zubehörteilen für den Trockenbau zu fairen Preisen inklusive bestem OBI Service!\nTrockenbauplatten und Zubehör passend auswählen und bestellen\nNeben dem Installationsmaterial wie Schrauben, Dübel oder auch speziellem Kleber, mit denen die Gipsfaserplatten befestigt werden, benötigen Sie für die Verarbeitung noch zusätzliche Materialien und ggf. spezielle Werkzeuge wie Plattenreißer oder Breitspachtel. Vor allem auf hochwertigen Feinspachtel kann in keinem Fall verzichtet werden. Dieser sorgt für die perfekte Oberfläche. Des Weiteren wird Fugenspachtel benötigt, der über eine hohe Füllkraft und eine solide Festigkeit verfügt. Die Auswahl der passenden Platte aus Gipsfaser wird Ihnen im OBI Online-Shop durch die praktischen Filter deutlich erleichtert. So bestimmen Sie beispielsweise direkt den Einsatzbereich oder die benötigte Stärke. Wie in allen Bereichen setzt OBI auch hierbei auf die verlässliche Produktqualität namhafter Markenhersteller wie Fermacell.\nTipp: Wenn Sie bei der Trockenbau-Sanierung noch nach den passenden Systemen für abgehangene Decken suchen, dann finden Sie auch diese auf obi.ch zum besten Preis-Leistungs-Verhältnis!


Pestzug, Markt und Feuerwerk: Stralsund besiegt am Wochenende Wallenstein | Nordkurier.de\nPestzug, Markt und Feuerwerk: Stralsund besiegt am Wochenende Wallenstein\nPESTZUG, MARKT UND FEUERWERK\nStralsund besiegt am Wochenende Wallenstein\nFür Rügen-Urlauber lohnt sich ab Donnerstag eine Sund-Überquerung noch mehr. Denn mit den Wallenstein-Tagen feiern die Stralsunder ihren Sieg über den General und dessen kaiserliche Truppen im Dreißigjährigen Krieg.\n22.07.2019 10:36 Uhr\nDas traditionelle Barockfeuerwerk vor dem Stralsunder Rathaus sollte man sich nicht entgehen lassen. Stadt Stralsund\nAm Strelasund wird die historische Schlacht zwischen den Wallenstein-Truppen und den Stralsundern nachgespielt. Stadt Stralsund\nSchaurig und düster geht es beim nächtlichen Pestzug durch die Altstadt zu. Stadt Stralsund\nLos geht es bei den Wallenstein-Tagen schon am Donnerstag mit dem historischen Spektakel der Gaukler, Akrobaten und Landknechte, die an der Sundpromenade ihr Lager aufstellen. Über dem Alten Markt hallen dann die Klänge von Sackpfeifen, Trommeln und Schalmeien, während Narren ihre Späße treiben und in der Luft der Geruch von frischem Knobibrot, gegrilltem Borstenvieh, Kirschbier und Met liegt.\nZu einem ersten Höhepunkt kommt es am Freitag (16 Uhr), wenn das Volk in historischen Gewändern zum Festumzug schreitet. Schaurig düster wird es am Abend (22 Uhr) mit dem traditionellen Pestzug, dem eine Stunde später ein Feuerwerk im Hafen folgt. Ein Barockfeuerwerk ist dann am Samstag (23 Uhr) am Stralsunder Rathaus zu erleben.\nTragische Liebesgeschichte zwischen Witwe und Spion\nEine bunte, neuzeitliche Händlerstrecke mit Schaustellern vom Alten Markt bis zum Strelasund lädt bis Sonntag zum Bummeln ein. Auf der Hafeninsel gibt es einen Biergarten mit Livemusik. Abschluss des alljährlich stattfindenen Festes ist am Sonntag die Nachstellung der großen Schlacht um Stralsund mit dem Einsatz von Kanonen und Musketen sowie Reiterspielen waghalsiger Kürassiere.\nZur Vermittlung der historischen Geschehnisse wollen in diesem Jahr Schauspieler die Besucher mit Theaterszenen in das Jahr 1628 führen. Unter anderem wird die tragische Liebesgeschichte einer Stralsunder Witwe und eines kaiserlichen Spions gezeigt.


Home Telefone Smartwatches Test LG G Watch – nichts für Fitness-Fanatiker\nvon Michael Fender - 22.06.2015\nSeit Ende Juni 2014 ist sie auf dem Markt: die LG G Watch. Die mit dem auf Smartwatches und Wearables angepassten Android-Ableger Android Wear laufende Smartwatch ist damit die ersten Vertreterin ihrer Art. LGs erste Smartwatch wurde zwar zusammen mit dem LG G3 vorgestellt, arbeitet aber prinzipiell mit jedem aktuellen Android-Smartphone zusammen. Was die LG G Watch alles kann, lesen Sie im folgenden Test.\nDas kubisch-quaderförmige Edelstahlgehäuse der LG G Watch erscheint mit seiner PVD-Kunststoffbeschichtung schlicht und unscheinbar. Das Gehäuse wirkt robust und widerstandsfähig. Mit 63 Gramm ist die LG G Watch kein Leichtgewicht, aber dank des weichen, wenngleich etwas billig wirkenden Silikonarmbandes auch nicht unangenehm zu tragen. Das Armband ist mit handelsüblichen Federstegen an der Uhr befestigt und somit leicht gegen jedes andere Armband mit 22 mm nomineller Breite austauschbar. Dabei sollte das „customized“ Armband aber keine Faltschließe besitzen, da ansonsten ein Laden auf der mitgelieferten Ladeschale nicht mehr möglich ist. Eine andere Möglichkeit des Ladens bietet die LG G leider nicht – auch das Micro-USB-Datenkabel bietet da keine Abhilfe.\nWasserscheu ist sie nicht\nDie 4 GB interner Speicher der LG-Smartwatch sind nicht erweiterbar, sollten aber für den normalen Gebrauch (und gerechnet auf die mutmaßliche Tragedauer der Uhr von maximal zwei Jahren) ausreichen. Die LG G ist nach IP 67 staub- und wassergeschützt, wobei „wassergeschützt“ nicht mit „wasserdicht“ zu verwechseln ist und sich der Wasserschutz der LG G auf 1 m Tiefe und 30 Minuten Dauer beschränkt. Zum Tauchen ist die LG-Uhr also nicht geeignet, aber z.B. für das tägliche Duschbad muss sie auch nicht abgenommen werden.\nSchnell, aber dunkel\nBedienungselemente fehlen bei der LG G völlig, sie wird komplett über den berührungsempfindlichen 1,65 Zoll (4,2 cm) großen Bildschirm gesteuert. Dies funktioniert aufgrund des schnellen 1,2-GHz-Prozessors und immerhin 512 MB Arbeitsspeicher auch problemlos. Der wie üblich fest eingebaute Akku der LG G Watch verfügt über ganze 400 mAh Kapazität und ist damit nominell nicht stärker als die Akkus in späteren und leistungsfähigeren Smartwatch-Vertretern wie z.B. der Apple Watch. Doch vermag er im Zusammenspiel mit dem IPS-Display der LG G scheinbar besonderes zu leisten: das 280 mal 280 Pixel große Display bleibt nämlich immer an und ist ohne weiteres Zutun des Benutzers stets ablesbar. Leider reicht dessen Helligkeit nicht unbedingt aus, um die Uhr auch bei direktem Sonnenlicht vernünftig ablesen zu können. Eine Helligkeitsregelung fehlt indes, die Anzeige der LG G wird nach einiger Zeit lediglich dunkler gedimmt. Drei Stunden Ladezeit bei völlig leerem Akku gehen angesichts der Tatsache, dass die Smartwatch bei normalem Gebrauch einen vollen Tag übersteht und demnach die überwiegende Anzahl der Benutzer ihre LG G Watch wohl über Nacht laden dürfte, in Ordnung. Die Uhr lässt sich auch softwaremäßig zum Stromsparen komplett ausschalten. Und genau hier lauert eine Falle: wird die Uhr nämlich über das Menü ausgeschaltet, lässt sie sich ohne die Ladeschale nicht wieder einschalten. Das ist nicht nur ärgerlich, wenn die Ladeschale gerade nicht zur Hand ist, sondern wäre auch vermeidbar.\nFitness nur am Rande\nDie derzeit bei Wearables im Trend befindlichen Fitness-Funktionen werden bei der LG G Watch nur rudimentär unterstützt. Es gibt einen Schrittzähler und eine Stoppuhr. Auf weitere Gadgets wie Pulsmessung, Blutdruck usw. muss der engagierte Sportler bei der LG G jedenfalls derzeit leider noch verzichten. Daten kommen per Bluetooth 4.0 LE vom Smartphone auf die Smartwatch. Dabei arbeitet sie mit jedem Smartphone ab Android 4.3 zusammen. So lassen sich Erinnerungen und Termine per Spracheingabe erstellen, die Stoppuhr starten oder Notizen anfertigen. Auf ein Feedback per Sprachausgabe muss der Benutzer indes verzichten, dies unterstützt die LG G Watch nicht. Stattdessen werden die Bestätigungen auf dem Bildschirm der LG G Watch in Textform angezeigt.\n+ Staub- und wassergeschützte Ausführung\n+ Uhrzeit stets ablesbar\n– Ladeschale unabdingbar zum Laden\n– wenige Fitness-Funktionen\nDie bei Markteinführung rund 200 EUR teure und derzeit schon für unter 100 EUR erhältliche LG G Watch kann zwar schon recht viel fürs Geld, doch besteht in einigen Funktion noch erhebliches Verbesserungspotential in Sachen Leistung und Funktionsumfang. So bietet die LG G beispielsweise bei den derzeit im Trend befindlichen Fitness-Funktionen lediglich einen Schrittzähler. Das ist für eine Smartwatch zu wenig. Für Nutzer, die hauptsächlich an Fitness-Funktionen interessiert sind, sind reine Fitness-Armbänder deshalb nach wie vor deutlich besser geeignet. Auch das Display bietet erheblichen Verbesserungsbedarf und reicht in Sachen Brillanz und Helligkeit bei weitem nicht an die (zugegebenermaßen) teureren Produkten der Wettbewerber heran.\nDie LG G Watch ist online zu folgenden Konditionen erhältlich:\n0 neu und 1 gebraucht ab EUR 80,99\n07.07.2014 Caschys Blog\n20.06.2015 51 Kundenrezensionen bei Amazon\nDesign - 80 %\nFunktionsumfang - 75 %\nSchnittstellen - 70 %\nDisplay - 75 %\nTragekomfort - 80 %\nTest Research LG G Watch


ツPflegedienste in in Hochstatter Hof: Top 10 Anbieter | 2022\nAltenheim, Pflegeheim Hochstatter Hof\nPflegedienste mit den besten Kunden-Bewertungen in Hochstatter Hof\nPflegedienste in Hochstatter Hof\nPrinzipiell ist es die vorrangige Aufgabe eines ambulanten Pflegedienstes, bei allen im täglichen Leben auftretenden Komplikationen, die nötige Hilfe für Pflegebedürftige zu gewährleisten. Sollten Senioren bislang nicht die Kriterien für die Pflegestufe 1 erfüllen, allerdings schon Assistenz im täglichen Leben benötigen, ist es in jedem Fall zu empfehlen, eine ambulante Pflege zu beanspruchen.\nEntschließen Sie sich für Hochstatter Hof und genießen die herrlichste Zeit des Lebens\nEin wirklich abwechslungsreiches Wohnen bietet sich den Bewohnern in Hochstatter Hof. Das kulturelle Spektrum und das ausgezeichnete Freizeitangebot sind zweifellos Grund für den jährlichen Andrang von Touristen auf die Stadt. Im Folgenden wird das Angebot an Möglichkeiten der Freizeitgestaltung in Hochstatter Hof genauer geschildert. Ganz besonders appetitlich und nahrhaft werden die Mahlzeiten in der Speisewirtschaft "Europa" hergerichtet. Tagtäglich ist dieses Gastlokal aus gutem Grund gut besucht, und wer erst einmal hier gastiert, möchte anschließend wohl an keinem anderen Ort mehr speisen. Vielzählige Menschen wollen sich nach Büroschluss oder an den Wochenendtagen besonders gern körperlich betätigen. Das großartige Bad "Freibad Kösingen" in Hochstatter Hof bietet dafür optimale Rahmenbedingungen.\nÜber eine häusliche Pflege pflegebedürftige Angehörige in der privaten Wohnumgebung pflegen lassen\nDie Pflegeangebote in Hochstatter Hof eignen sich, angesichts der diversen Qualitäten der Stadt, ausgezeichnet für pflegebedürftige Menschen, um den Lebensherbst zu verleben. In der persönlichen Wohnumgebung von pflegebedürftigen Menschen kann ein Pflegedienst eine adäquate Pflege gewährleisten, zu welcher die Verwandten, angesichts von mangelnder Zeit, oder nicht ausreichender Sachkompetenz, zumeist nicht in der Lage sind. Da Pflegebedürftige bei Inanspruchnahme eines Pflegedienstes weiterhin zuhaus bleiben können, ist es normalerweise auch problemfreier die Beziehung zu Freunden oder zum Bekanntenkreis fortzusetzen, da Zusammenkünfte ständig möglich sind. Auch ohne Pflegestufe kann ein Pflegedienst von Senioren beauftragt werden, insofern diese willens oder im Stande sind, die Unkosten dafür selbständig zu tragen.\nAuf der Suche nach einer häuslichen Pflege gut beraten mit der Pflegehilfe\nFür Hochstatter Hof können Sie ein unterschiedliche Dienstleister für häusliche Pflege, auf unserem Portal finden. Sollten Sie also in dieser Umgebung diese Betreuungsform benötigen, ist ein Blick auf unsere Internetseite immer von Vorteil. Die Trägerschaft mobiler Pflegedienste setzt sich in der Bundesrepublik aus vom Bund bezuschussten Wohlfahrtsverbänden, privatwirtschaftlichen Firmen und öffentlichen Trägern, wie Kommunen oder Länder, zusammen. Primär auf Intensivpflege ausgerichtete ambulante Pflegedienstleister sind beispielshalber für Beatmungspflegepatienten vorteilhaft, welche auf eine ununterbrochene Überwachung des Kreislaufs und der Atmung zuhause angewiesen sind. Sie benötigen eine häusliche Pflege Hochstatter Hof für Ihre pflegebedürftigen Angehörigen? Dann finden Sie mit der Pflegehilfe den geeigneten Partner für die Suche.


1. Deutschland ist ein facettenreiches Reiseland: von Städten über Berge bis zum Meer.\n3. Deutschland verfügen über eine Radnetzlänge von 130.000 km.\n4. Es gibt 97 Naturschutzgebiete, die zum Wandern einladen.\n5. Es gibt Wanderwege, die insgesamt 5 Mal den Erdumfang betragen.\n6. Die Zugspitze hat rund 500.000 Besucher pro Jahr.\n7. Es gibt einen 660 km langen Wanderweg - den Goldsteig in Bayern.\n8. Radwege für Jeden: von kurz über lang, von leicht bis schwer.\n9. Deutschland hat 700 Themenrouten für das Rad.\n10. Deutschland bietet Panoramablicke auf Metropolen & landschaftliche Vielfalten.\nVom flachen Münsterland bis hin zu hohen Gipfeln im Süden: Deutschland hat viele Facetten. Wer seine Freizeit gerne aktiv gestaltet, für den ist ein Radurlaub oder Wanderurlaub im eigenen Land genau das Richtige. So viele unterschiedliche Landschaften in kürzester Entfernung finden Sie sonst nur selten: Berge, Meer, Seen, Wälder und Städte liegen hier dicht beieinander. Mit über 200.000 Kilometern Wanderweg ist Deutschland das perfekte Reiseziel, wenn Sie eine Auszeit vom stressigen Alltag brauchen. Warum in die Ferne schweifen, wenn die schönsten Ecken doch fast vor der Haustür liegen?


Netgear: Neue Firmware telefoniert jetzt erstmal nach Hause - WinFuture.de\nDer Router-Hersteller Netgear hat mit dem Release eines neuen Firmware-Updates für etwas Verwunderung gesorgt. Denn die Software bringt nicht nur das Betriebssystem des Gerätes auf einen aktuelleren Stand, sondern übermittelt plötzlich auch verschiedene Informationen an Netgear. Nach Angaben des Unternehmens geht es ausschließlich um Daten, die für Diagnose-Zwecke benötigt werden. Im Konkreten handelt es sich demnach um den Betriebsstatus, die Zahl der angebundenen Geräte, die Art der jeweiligen Verbindung, den LAN/WLAN-Status, die genutzten WiFi-Kanäle, IP- und MAC-Adressen, Seriennummern und einige weitere vergleichbare Informationen, die eventuell bei der Fehlerdiagnose hilfreich sein könnten.\nInsofern handelt es sich sicherlich nicht um hochbrisante Daten, die der Router-Hersteller hier ausspioniert. Allerdings hat es dann doch einen gewissen Beigeschmack, wenn die Informationen in Verbindung mit IP- und MAC-Adressen erhoben und an den Hersteller übermittelt werden, die dann doch eine gewisse Möglichkeit der Identifizierung einzelner Nutzer bilden.\nNetgear liefert erst einmal die neue Firmware für den NightHawk R7000-Router standardmäßig mit aktiviertem Datensammel-Mechanismus aus. Dieser kann allerdings vom User manuell deaktiviert werden, indem in der Admin-Oberfläche zum Bereich "ADVANCED > Administration > Router Update2 navigiert wird und die entsprechenden Einstellungen unter "Router Analytics Data Collection" vorgenommen werden.\nEs ist allerdings unwahrscheinlich, dass viele Nutzer dies tun werden - denn es ist ja im Grunde sogar selten, dass Anwender auch nur ihr eigenes Passwort in den Router setzen. Und angesichts der häufigen Sicherheitsprobleme bei solchen Home-Routern in der letzten Zeit, darf man gespannt sein, ob Angreifer das Feature interessant genug für einen Missbrauch finden.\nDownload NETGEAR genie - Heimnetzwerk verwalten Internet, Netzwerk, Kabel, Ethernet DeclanTM / Flickr\nMontag, 22.05.2017 11:03 Uhr


idealo Flug - ❶❶ Tipps für günstigere Flüge auf idealo Flug\nidealo Flug – 11 gute Tipps, um mit idealo Flug günstigere Flüge zu finden. Mit Tipps zum Flugvergleich über die Flugsuchmaschine von idealo Flug.\nidealo Flug – ❶❶ Tipps für günstigere Flüge auf idealo Flug\nidealo ist die größte deutsche Suchmaschine für den Artikelpreisvergleich. Mit idealo Flug bietet das Vergleichsportal auch einen guten Flugvergleich für günstige Flüge und Billigflüge an. Wir stellen die Flugsuche von idealo vor und geben Ihnen 11 gute Tipps, mit denen Sie die Flugsuchmaschine besser nutzen und so bares Geld sparen können. Zudem stellen wir Ihnen die wichtigsten Mitbewerber auf dem Flugmarkt vor. So können Sie die Flugergebnisse von Flug idealo ganz einfach mit anderen Flugvergleichsportalen vergleichen. Ausführliche Informationen zur Flugsuche finden Sie auch unter Flugvergleich.\nDie Flugsuchmaschinen von idealo Flug & Mitbewerber\nFlugsuchmaschinen vereinfachen die Suche nach einem günstigen Flug erheblich. Deshalb ist es kein Wunder, dass eine Vielzahl an Preisvergleichsportalen und Reiseanbieter die Suche über eine Flugsuchmaschine anbieten. Wir haben für Sie die wichtigsten und besten Flugsuchmaschinen von Preisportalen und Flugvermittlern zusammengestellt. Die Beliebtheit des jeweiligen Portals erkennen Sie am Alexa Ranking, da Alexa die Häufigkeit und Dauer der Besuche auf Webseiten erfasst und auswertet. Je besser das Alexa-Ranking, desto beliebter ist die Webseite.\nidealo Flug & Mitbewerber\nFlugvergleichsportale wie idealo Flug erstellen lediglich einen Preisvergleich und leiten Sie dann direkt an den Wunsch-Anbieter (Fluggesellschaften & Flugvermittler) weiter. Diese Anbieter sind dann auch Ihr Ansprechpartner bei Fragen rund um den Flug. Flugvermittler verlangen für die Flugbuchung eine Gebühr, die oft in Form von Servicegebühren wie. z.B. Kreditkartenkosten erhoben wird. Die Buchung von Flügen mit Billigairlines wie RyanAir oder EasyJet ist deshalb über Flugvermittler nicht zu empfehlen.\nGute Alternativen zu idealo Flug\nSkyscanner ist weltweit das am häufigsten genutzte Flugvergleichsportal. Die Flugsuche überzeugt nicht nur mit sehr guten Ergebnissen, sondern auch mit der Direktverlinkung auf die Fluggesellschaft. Die Nutzung von Skyscanner ist kostenlos.\nDie Gebühren & Bezahlgebühren beim Flugladen sind im Vergleich zu anderen Flugvermittlern sehr günstig. Die Flugsuche bietet zudem qualitativ gute Ergebnisse.\nWenn Sie eine Flugsuchmaschine mit einer guten Übersicht über alle Kosten suchen, dann sollten Sie sich die Ergebnisse auf Skycheck anschauen. Das Flugvergleichsportal überzeugt nicht nur mit guten Suchergebnissen, sondern auch mit einer prima Übersicht über die Gebühren für die Flugbuchung auf unterschiedlichen Flugportalen – und das sogar nach Zahlart gestaffelt. Die Gebührenübersicht finden Sie nach der Auswertung unter „Gebühren“.\nWissenswertes über idealo und die Unterseite Flug idealo\nDas Preisvergleichsportal idealo wurde 2000 von Christian Habermehl, Martin Sinner und Abrecht von Sonntag gegründet und gehört damit zu den Pionieren unter den Vergleichsportalen. 2006 hat der Springer-Verlag mit 74,9 % die Mehrheit an idealo übernommen. Rund 200.000 Besucher verzeichnet idealo heute täglich und rangiert damit unter den Internet-Webseiten auf Platz 61 in Deutschland. Damit ist die Suchmaschine das mit deutlichem Abstand beliebteste Preisvergleichsportal in Deutschland.\nGestartet ist das Vergleichsportal mit Produkten aus dem Elektronik-Bereich. Nach und nach wurden die unterschiedlichsten in die Preissuche mit aufgenommen. Heute vergleicht das Portal rund 300 Millionen Artikel von mehr als 57.000 Händlern. Nach und nach wurden auch Vertragsvergleich in Unterseiten wie zum Beispiel Energievergleiche, Versicherungsvergleiche und Vergleiche im Reisebereich ins Programm aufgenommen. So können idealo-Nutzer schon seit einigen Jahren einen Flugvergleich auf der Unterseite flug.idealo.de machen.\nIm Flugvergleich werden die Preise von rund 900 Fluggesellschaften und einer Vielzahl an Reiseportalen ausgewertet. Filter und Sortierfunktionen gewährleisten, dass die Suchergebnisse optimal angezeigt werden, damit Sie einfach das beste Angebot finden.\n11 gute Tipps für Ihre Flugsuche auf der Webseite von Flug.idealo.de\nidealo gehört beim Flugvergleich zum guten Mittelfeld unter den Flugvergleichsportalen. Sie haben auf der Webseite diverse Möglichkeiten, den Preis zu optimieren. Wir haben für Sie die wichtigsten Tipps zusammengefasst, mit denen Sie auf Idealo Flug einfach Ihren Flug finden und dabei Geld sparen können.\nTipp 1: Geben Sie über der Suchmaske an, welche Flug Sie suchen. Gerade bei Gabelflügen finden Sie deutlich günstigere Angebote, wenn Sie statt zwei Einzelflüge diese in kombinierter Form anzeigen lassen. Klicken Sie einfach dazu auf Gabelflug.\nTipp 2: Neben den Suchergebnissen für Flüge finden Sie auch bei Reisen innerhalb von Europa die Preise für Bahnfahrten. Insbesondere bei Reisen innerhalb von Deutschland ist die Bahn häufig deutlich günstiger als ein Flugzeug. Wenn Sie Zeit haben, dann ist das sicherlich eine gute Alternative.\nTipp 3: Wenn Sie bei der Auswahl des Flughafens flexibel sind, dann sollten Sie sich auch die Flugangebote in der Nähe anzeigen lassen. Auf idealo Flug fügen Sie diese Flughäfen in der Auswertung hinzu indem Sie die gewünschten Flughäfen in der Sidebar unter „Start“ bzw. „Ziel“ anklicken.\nTipp 4: Die Suchergebnisse können Sie weiter eingrenzen, wenn Sie in der Sidebar einen maximalen Preis für das Flugticket angeben. Zudem können Sie Airlines und auch Reiseshops, die Sie nicht nutzen möchten, ausblenden lassen.\nTipp 5: Wenn Sie Ihre gewünschten Zahlungsmittel einstellen, erhalten Sie in der Auswertung die Preise inklusive der Gebühren für Ihre Zahlungsmittel angezeigt. Allerdings beziehen sich die in der Auswertung angezeigten Preise nur auf die Kosten für das Flugticket. Die Gesamtkosten inklusive zusätzlicher Gebühren erfahren Sie erst dann, wenn Sie ein Angebot aufrufen. Sie sollten deshalb immer alle Angebote anklicken und dann die Preise untereinander vergleichen. Je nach Veranstalter variieren die Gebühren und Serviceentgelte zwischen 20 und 50 Euro.\nTipp 6:. Die Webseite Flug idealo verlinkt offensichtlich nur dann direkt auf Airlines, wenn diese eine Provision an das Vergleichsportal bezahlen, was ja auch durchaus verständlich ist. Wenn Ihnen nur Reiseanbieter angezeigt werden, dann können Sie sich die anfallenden Servicegebühren ganz einfach ersparen, indem Sie die Webseite der Airline direkt aufrufen. Das macht immer dann Sinn, wenn die Airline in Deutschland ansässig oder mit einer Niederlassung vertreten ist.\nTipp 7: Reiseanbieter müssen immer eine kostenlose Bezahlmöglichkeit anbieten. Leider können Sie über idealo nicht erkennen, welche Bezahlform bei welchem Portal kostenfrei ist. Die Webseite von Skycheck (in der Tabelle weiter oben vertreten) können Sie sich die Gebühren für die angebotenen Zahlarten von den Reiseportalen anzeigen lassen, indem Sie sich nach der Auswertung mit dem Button „Gebühren“ die Zahlarten und Gebühren anzeigen lassen.\nTipp 8: idealo bietet einen kostenlosen Preisvergleich an und hat seinen Teil der Arbeit (gut) erledigt, wenn Sie an den Anbieter weitergeleitet werden. Oft versuchen diese Anbieter allerdings noch zusätzliche Versicherungen und Services rund um den Flug zu verkaufen. Die Preise für die Versicherungen sind aber deutlich teurer als bei Versicherungsgesellschaften. Zudem werden oft Versicherungen angeboten, die Sie gar nicht benötigen. So bieten viele Airlines eine Versicherung für Verspätungen an, dabei gibt es gesetzliche Regelungen, dass Airlines ab einer bestimmten Verspätung eine Entschädigung zu leisten hat – und zwar ohne dass dafür eine Versicherungspolice abgeschlossen werden muss.\nTipp 9: Viele Reiseportale und auch Airlines bieten zum Flug auch die Möglichkeit das Hotel und Mietwagen zu buchen. Wenn Sie Geld sparen möchten, dann sollten Sie Spezialisten nutzen, denn die finden oft deutlich günstigere Preise. Die entsprechenden Vergleichsportale finden Sie bei uns unter Hotelvergleich und Mietwagenvergleich. Bei Pauschalbuchungen (Flug & Hotel) finden Sie unter Reiseportale gute und günstige Anbieter.\nTipp 10: Wenn Sie oft unterwegs sind, dann kann es sich für Sie lohnen, die Flug-App von idealo auf Ihr Handy zu laden. Die App ist einfach zu bedienen und liefert sehr gut Ergebnisse.\nTipp 11: Auch wenn Sie gute Ergebnisse von idealo Flug angezeigt bekommen, sollten Sie immer ein zweites Vergleichsportal mit Flugvergleich zur Kontrolle nutzen. Nur so können Sie sicher sein, dass Sie den gewünschten Flug wirklich günstig buchen, denn kein Flugvergleichsportal zeigt die Angebote von allen Reiseanbietern und Airlines an.\nGutscheine für Idealo Flug\nViele Gutschein-Portale suggerieren, dass Sie mit einem idealo Gutschein sparen können – dabei bietet idealo gar keine Gutscheine an! idealo Flug ist ein reine Preisvergleichsportal für den Flugvergleich und bietet seine Dienste kostenlos an. Die Gutscheinportale wollen Sie nur an idealo vermitteln und so an der Provison partizipieren, und zwar ohne ein echte Gegenleistung zu erbringen. Es lohnt sich folglich für Sie nicht extra nach einem Gutschein zu idealo zu suchen.\nAllerdings bieten einzelne Reiseveranstalter Gutscheine an, wenn Sie Flug und Hotel miteinander kombinieren – Sie fahren aber deutlich günstiger wenn Sie beides separat buchen – und zwar bei der Airline und beim Hotel (bzw. über ein darauf spezialisiertes Vergleichsportal wie booking com oder ähnliche Anbieter).\nFazit zum Flugvergleich von flug.idealo.de\nZusammenfassung: idealo Flug gehört zu den guten Flugvergleichsportalen in Deutschland. Die Preistransparenz bei den Gebühren ist besser als bei vielen Flugvergleichsanbietern – allerdings müssen dafür alle Anbieter aufgerufen werden. Sinnvoll ist die Nutzung eines zweiten Flugvergleichsportals. Die besten Preise für die Flugticket findet die Suchmaschine relativ zuverlässig. Zusätzliche Gebühren können Sie sich ersparen, wenn Sie direkt bei der Airline buchen – idealo Flug verlinkt leider nur dann direkt auf die Airline, wenn diese eine Vergütung bezahlt. Ausführliche Informationen zu Suchmaschinen mit Flugvergleich finden Sie unter Flugsuchmaschine.


Gedicht Zum Tagesbeginn von Franz Bischoff (Autobiografisches) bei e-Stories.de\nSehr bedacht begeh` ich den Morgen,\nkenne wenig Kummer und Sorgen,\nGlück dieses ist wahrlich stets mir hold,\n„Reden ist Silber und Schweigen ist Gold!“.\nFahr` bewusst auf nutzvoller Schiene,\nlächelnd oft auch meine Miene;\ndie Erde ist immer schon rund,\n"letztlich Morgenstund` hat Gold im Mund!".\n©Franz Bischoff 04.04.2015\nFoto.© Franz Bischoff\nManchmal ist das Gold schwer, und man möchte lieber Silber.\nFragte einen seinen Apothekerlehrling:" Was wiegt mehr 1kg Watte oder 1kg Maulbinden?"\nDer Lehrling meinte ein 1kg Watte weil es mehr Platz braucht)).\nDanke - und herzlich Ostergrüss dir und Monika wie Familie, von Ursula & Peter.Montag kommt Martin und Familie, Matthias und Tanja sind im Tessin-Sandra und Urs arbeiten heute dann ausruhen bei Sturm mussten die auch Post bringen, das mit Mofa und Anhänger.\nLieber Franz! Nicht jeder Tag sieht gleich aus. Manchmal kann man sagen, dass man mit dem linken Fuß aufsteht und dementsprechend wird auch der Tag sein. Reden ist Silber, Schweigen ist Gold. Für mich käme eher die zweite Version in Frage. Wünsch dir einen schönen und gemütlichen Abend und grüße dich herzlichst Karin\nDu hast die beiden bekannten Sprüche, dass Schweigen Gold ist und die Morgenstunde Gold im Munde hat ganz ausgezeichnet in ein Gedicht gebracht, lieber Franz. Das beschriebene Glück wünsche ich Dir auch weiterhin.\nPopuläres steht nicht immer über etwas Unbekannten, sprich ’Schweigen‘. In diesem\nGrundklang lässt man den Tagesbeginn etwa wie in einem “Barfußtanzen“ ganz allmählich\nanwachsen. Oft endet so ein Tag in einem mitreißend furiosen Finale.\n...für mich ist der Abend Gold,\nwenn die Frau ist mir mal hold.\nAlles weise Sprüche, die du da erwähnt hast.\nWer den Tag so schon begeht,\nihm leuchten Sterne über den Weg...,lieber Franz, auch mein Rezept.\nDie Liebe ist vielseitig von Ursula Haller (Autobiografisches)


Red Dead Redemption 2 - Bietet animierte Pferdehoden\nVon Wladislav Sidorov - News vom 20.08.2018, 12:09 Uhr\nRed Dead Redemption 2 wird erstmals in der Geschichte der Reihe animierte Pferdehoden bieten. Diese können aus allen Himmelsrichtungen betrachtet werden. Noch ist unklar, ob sie sich auch bewegen können.\nEs ist ein Debüt für die gesamte Reihe: Red Dead Redemption 2 wird vollständig animierte Pferdehoden enthalten. Diese waren unerklärlicherweise nicht im Vorgänger eingebaut worden. Möglicherweise waren die PlayStation 3 und Xbox 360 dazu technisch nicht in der Lage.\nDie Hoden wurden im neuesten Gameplay-Video entdeckt und wirken durchaus vielversprechend. Wer an einem männlichen Pferd vorbeiläuft, kann sie eigentlich nicht übersehen, sind sie doch aus allen Himmelsrichtungen deutlich hervorgehoben worden.\nFrauen ja, Pferdehoden aber auch\nNoch ist unklar, ob die Hoden auch umherschwingen, wenn sich das Pferd bewegt. Wir vermuten aber, dass dies der Fall sein wird: Im Vorgänger schaukelten die Hoden des Bullen Bonzo hin und her wie eine Schaukel auf dem örtlichen Spielplatz.\nDieser Grad an Realismus dürfte auch all diejenigen beruhigen, die sich aktuell über Battlefield 5 aufregen. Zwar gibt es auch in Red Dead Redemption 2 Frauen und Dunkelhäutige, aber dafür eben auch Pferdehoden.\nIhr wurdet soeben überzeugt? Dann bestellt Red Dead Redemption 2 jetzt vor!\nJetzt vorbestellen: RDR 2 auf Amazon!\ninweis: Dieser Beitrag ist keine bezahlte Werbung. Bei allen Links zu Amazon handelt es sich um Affiliate-Links. Wir erhalten für jeden darüber erfolgten Kauf eine kleine Provision - ohne, dass ihr einen Cent mehr bezahlt.


Trumps Rede zur Lage der Nation: Zwischen Kampfansage und Versöhnungsgeste | kurier.at\n© APA/AFP/POOL/DOUG MILLS\nRede zur Lage der Nation: Der US-Präsident warnt vor "organisierten Karawanen", Protestaktion der Demokratinnen.\nMit einer Mischung aus Kampfansagen und Versöhnungsangeboten an die oppositionellen Demokraten hat Donald Trump seine zweite „Rede zur Lage der Nation“ bestritten. „Wir können alte Streitigkeiten überbrücken, alte Wunden heilen, neue Bündnisse schließen, neue Lösungen erfinden und das außergewöhnliche Versprechen auf Amerikas Zukunft freisetzen“, sagte der US-Präsident am Dienstagabend vor beiden Häusern des Kongresses und Vertretern gesellschaftlicher Eliten in Washington zu Beginn.\nAn die Stelle von „Rache“ und „Vergeltung“ müssten im Interesse Amerikas „Kooperation“ und „Kompromiss“ treten. Schon kurz darauf kam die kalte Dusche. Das aktuelle „Wirtschaftswunder“ könne allein durch „dumme Kriege, Politik oder lächerliche, parteiische Ermittlungen aufgehalten werden“, las Trump vom Teleprompter ab. Was nicht nur die hinter ihm sitzende Sprecherin des Repräsentantenhauses, Nancy Pelosi, als Attacke auf die seit Monaten gegen das Trump-Lager laufenden Ermittlungen in der Russland-Affäre auffasste.\nEntsprechend groß war der Unmut bei den Demokraten. Er sollte sich noch steigern, als Trump beim Streitthema Nr. 1 - Mauerbau/Mexiko/illegale Einwanderung - Kompromisslosigkeit pur demonstrierte. Ohne eine Mauer an der „sehr gefährlichen Grenze“, auf die gerade erneut "Karawanen" von Flüchtlingen aus Latein-Amerika zurennen würden, sei die nationale Sicherheit nicht zu gewährleisten.\nWissend, dass die Gegenseite ihm nicht wie gefordert 5,7 Milliarden Dollar für den Bau einer Mauer bewilligen will und die bis zum 15. Februar befristeten Verhandlungen zwischen Republikanern und Demokraten darüber bisher keine Lösung gebracht haben, gab Trump trotzig kund: „Ich bekomme die Mauer gebaut.“\nWer seine Meinung nicht teilt, wonach Mauern unbedingt funktionieren und für weniger illegale Einwanderung sorgen, bekam einen heftigen Seitenhieb ab: „Reiche Politiker und Parteispender drängen auf offene Grenzen, während sie ihr eigenes Leben hinter Mauern, Toren und Wächtern verbringen.“\nLob für sich selbst\nDie Demokraten saßen wie versteinert in ihren Reihen, während viele Konservative frenetisch jubelten. Trump verbrachte wie erwartet und angekündigt weite Strecken seiner Rede mit Eigenlob. „Wir sind die heißeste Wirtschaft der Welt“, sagte er und nahm für sich in Anspruch, seit Amtsantritt vor zwei Jahren 5,3 Millionen Jobs geschaffen zu haben.\n„Amerika gewinnt jeden Tag, die Lage unserer Nation ist stark.“ In der mehrfach von inszenierter Heldenverehrung unterbrochenen Rede (Trump ließ auf der Besuchertribüne Kriegsveteranen, heroische Polizisten und die Angehörigen von Opfern tödlicher Kriminalität illegaler Einwanderer ins Rampenlicht rücken) blieb der Präsident bei den traditionell erwarteten Zukunftsprojekten im Ungefähren.\nSo sollen HIV und Aids binnen zehn Jahren besiegt werden - aber wie? Kinderkrebs ebenso. Das von ihm bereits im Wahlkampf verkündete Programm zur Ertüchtigung der öffentlichen Infrastruktur (Straßen, Flughäfen etc.) kam ebenfalls wieder auf die Tagesordnung. Klarheit darüber, was wie bis wann gebaut und wie das alles bei enormer Staatsverschuldung finanziert werden soll? Fehlanzeige. Gleichwohl erntete der Präsident auch von der Opposition Beifall, als er ankündigte, dass seine Regierung die im globalen Vergleich hohen Arzneimittelpreise senken werde. „Sie sind falsch und unfair.“\nDonald Trump, der entzauberte Präsident\nAuf dem Fuße folgte aber auch hier ein Wechselbad. Den innerhalb der Demokratischen Partei zu beobachtenden Kampf um einen programmatischen Linksruck, der teure Forderungen wie „Krankenversicherung für alle“ hervorbringt, nutzte Trump zu einer polemischen Abgrenzung: „Amerika wird niemals ein sozialistisches Land sein. Wir wurden frei geboren und wir werden frei bleiben.“\nProtestaktion der Demokratinnen\nTrotzdem konnte Trump einen raren Moment der Eintracht nicht verhindern, den er offensichtlich so nicht beabsichtigt hatte. Als der Präsident den Umstand lobte, dass die gute Konjunktur vor allem viele Frauen in Arbeit gebracht habe, sprangen etliche weibliche Abgeordnete der Demokraten, die wegen des 100-jährigen Jubiläums des Frauenwahlrechts in den USA ganz in Weiß gekleidet waren, von ihren Sitzen auf - und feierten sich.\nHintergrund: Allein Trumps häufiges Macho-Auftreten hatte vor den Zwischenwahlen im Kongress im November zu einem Boom bei weiblichen Kandidaturen geführt. Mit dem Ergebnis, das nun 89 Demokratinnen im Repräsentantenhaus vertreten sind, aber nur 13 Republikanerinnen. Während die Fakten-Checker großer US-Medien noch dabei waren, Trumps Rede auf Wahrheitsgehalt zu überprüfen, setzte die Demokratin Stacey Abrams zur traditionellen Gegenrede an. Sie trug den Tenor, den in Washington gestern viele politische Beobachter und Akteure teilten: Dass sich Trump teilweise präsidial und über den Parteien schwebend gegeben habe, heiße "aus Erfahrung gar nichts".\nSchon heute müsse man damit rechnen, dass der Präsident via Twitter "in die alte Gewohnheit des Polarisierens und Verunglimpfens zurückfällt". Angebote zur Zusammenarbeit, sagte ein skeptischer Abgeordneter aus Maryland am Kapitol, "haben bei Trump leider meist keinen Bezug zur Regierungsrealität". Bestätigt sehen sich die Demokraten durch sehr abfällige Äußerungen, die Trump vor der Rede bei einer hochkarätigen Runde mit TV-Moderatoren abließ. Dort bezeichnete er den Führer der Opposition im Senat, Chuck Schumer, als „scheußlichen Hurensohn“ und nannte den möglichen Präsidentschaftskandidaten für 2020, Joe Biden, Vizepräsident unter Barack Obama, schlicht „dumm“.\nBilder der Rede von Donald Trump\n© Bild: APA/AFP/GETTY IMAGES/Zach Gibson / Zach Gibson\n( Agenturen ) | Stand: 02/06/2019, 05:29


Ruff & Tumble (Flensburg online)\nFlensburg online: Spiel "Ruff & Tumble"\nRuff & Tumble:\nWAS geschieht wenn wir träumen? Was geht draußen vor, wenn wir schlafen?\nDie Winks sind niedliche kleine Kreaturen, die für gute Träume sorgen. Aber Vorsicht, es gibt nur noch 40 von ihnen.\nIn dem spannenden 3D-Adventure Ruff & Tumble müssen diese in traum- und alptraumartigen 3D-Welten aufgespürt und befreit werden, um die Welt der Träume vor einem endlosen Alptraum zu bewahren.\n"Ruff & Tumble" liegt in Versionen für die Sony Playstation\nund Nintendo 64 vor\nDER größte Feind der Winks ist NiteKap, ein verschlagener, hinterhältiger, verbitterter Typ, der seit Ewigkeiten keinen Schlaf mehr gefunden hat. Sein einziger Spaß besteht darin, die freundlichen kleinen Winks zu fangen und sie in unbarmherzige Hood-Winks zu verwandeln. Die kann man manchmal nachts unter den Betten der Kinder kichern hören. Das ist ein beliebter Zeitvertreib der kleinen Fieslinge, bevor sie sich in die Träume der Kinder einschleichen und diese in schreckliche Alptraumwelten entführen. In Ruff & Tumble tauchen die Gamer zunächst als Ruff oder dessen Zwillingsschwester Tumble in deren Traumwelten ein und begeben sich auf die Suche nach den gefangengehaltenen Winks, um diese zu befreien.\nRuff & Tumble bietet den Gamern jede Menge unterschiedlichster Action und stellt sie vor die Herausforderung, knifflige Fragen zu lösen, um der Welt das zu erhalten, was sie voranbringt  ihre Träume.\nRuff & Tumble liegt in einer Fassung für die Sony Playstation und den\tNintendo 64 vor


Steirische Wirtschaft wuchs am stärksten – Kommunalnet\nZu Zeiten Coronas kann man nur schwer glauben, dass noch im Vorjahr Wirtschaftsleistung, Einkommen und Beschäftigung österreichweit stark gewachsen sind – am meisten in der Steiermark. Dort sorgte vor allem der Produktionssektor für einen zweiprozentigen Anstieg beim Wirtschaftswachstum.\nProduktion als Wachstumsmotor\nNicht nur in der Steiermark, sondern auch in den westlichen Bundesländern Tirol, Vorarlberg und Salzburg war der Produzierende Bereich ausschlaggebend für die überdurchschnittliche Zunahme der Wirtschaftsleistung. In Tirol hat sich im Bausektor viel getan, während in Salzburg und besonders in Vorarlberg die Herstellung von Waren das Wachstum ankurbelte.\nIm Gegensatz dazu war in Oberösterreich hauptsächlich der Dienstleistungssektor für die gute wirtschaftliche Entwicklung verantwortlich – darunter vor allem das Grundstücks- und Wohnungswesen, Information und Kommunikation sowie der Handel.\nEinen kräftigen Anstieg bei der Beschäftigung gab es 2019 in Wien, das bei der realen Wirtschaftsleistung unter dem Durchschnitt lag. In den anderen Bundesländern hielt sich der Beschäftigungzuwachs in Grenzen, am wenigsten Verbesserung gab es in Kärnten.\nHöchstes Pro-Kopf-Einkommen in Vorarlberg\nBeschäftigung ist das eine, aber am besten verdienen kann man immer noch in Vorarlberg: Dort hatten die privaten Haushalte 2019 wie auch in den Vorjahren das höchste verfügbare Einkommen pro Kopf mit rund 25.000 Euro. An zweiter Stelle lag Niederösterreich, gefolgt vom Burgenland und Salzburg. Kärnten verzeichnete indessen ein unterdurchschnittliches Einkommen pro Kopf, das niedrigste gab es in der Bundeshauptstadt.\nDetails und weitere Informationen finden Sie auf der Webseite der Statistik Austria.\n-E. SCHUBERT (Quelle: Statistik Austria)\nArtFamily/Fotolia.com Vorschüsse auch im Jänner zweistellig im Minus


Gesichts Pflege Produkte? (Gesundheit und Medizin, Beauty, Drogerie)\nich benutze zum Abschminken eine milde Reinigungsmilch - wenn ich unterwegs bin, benutze ich auch mal Abschminktücher - , ein alkoholfreies Gesichtswasser, morgens eine parfumfreie Feuchtigkeitscreme und abends eine beruhigenden Hautcreme; außerdem morgens und abends eine parfumfreie Augencreme. Mein Augenmerk liegt immer auf nicht agressiven Produkten - also eher für sensible Haut ohne Parfum und Duftmittel\nIch halte gar nichts von Abschminktüchern (zuviel Müll, und du musst wischen satt sanft zu waschen), und Öl ist das Letzte, was du bei unreiner Haut probieren solltest.\nNimm einfach ein ganz mildes, unparfümiertes Waschprodukt - ein Waschgel oder einen Waschschaum. Die entfernen Make-up spurlos (außer wasserfester Mascara).\nWenn ich geschminkt bin, wasche ich einfach zweimal – einmal nur das Gesicht zum Abschminken, und dann nochmal Gesicht, Hals und Dekolleté wie üblich. Mit einem milden Waschprodukt kann man das problemlos machen, ohne die Haut zu irritieren.\nDiese beiden Produkte kann ich aus eigener Erfahrung empfehlen: https://www.rossmann.de/produkte/babydream/extra-sensitiver-waschschaum/4305615589213.html oder https://www.rossmann.de/produkte/babydream/extra-sensitives-waschgel-shampoo/4305615562742.html\nGesichtswasser zum Nachreinigen brauchst du eigentlich nicht - wenn du eines benutzen willst, achte bitte darauf, dass das ebenfalls alkoholfrei und unparfümiert ist. Das hier könntest du mal probieren: https://super-twins.de/2014/11/20/reinigung-balea-med-ultra-sensitive-gesichtswasser-alle-hauttypen/\nBei Neigung zu unreiner Haut würde ich außerdem dringend ein gutes chemisches Peeling empfehlen. In der Apotheke bekommst du dieses: https://www.dermasence.de/produkte/p/seborra-gel\nHast du es schon Mal mit basischen Pflegeprodukten probiert. Schau doch Mal auf www.a-engler.com. Ich nehme diese Pflege und kann nur sagen meine Haut fühlt sich viel besser an.\nBeauty Pflege Drogerie Gesundheit und Medizin\nProdukte unreine Haut Gesichtswasser Routine sensible Haut\nHallo, mich würde mal interessieren wie eure Morgen- und Abendroutine aussieht(unreine haut), wenn ihr wollt/zeit habt könnt ihr eure ganze Morgen- und Abendroutine reinschreiben(würd mich auch interessieren:D). Ich habe Pickel, nicht besonders rot und nicht besonders viele. Mein Problem sind eher die Mitesser. Verbessert sich das alles wirklich, wenn man morgens und abends mit reinigungsprodukten sein gesicht reinigt? Vielen Dank schon ma :) Ich freue mich über jede Antwort:) LG lovelycklig


Machtdemonstration Moskaus: Russland testet Interkontinentalrakete\nMachtdemonstration Moskaus: Russland testet Interkontinentalrakete Putin nutzt mitten im Krieg gegen die Ukraine einen Raketentest, um Stärke zu zeigen. Mit markigen Worten richtet er sich an Gegner Russlands. In Washington gibt man sich unbeeindruckt – aber irritiert über die Wortwahl des russischen Präsidenten.\nSymbolbild 21.02.2022, Russland, Moskau: Wladimir Putin, Präsident von Russland, hält eine Fernsehansprache. (DPA)\nInmitten des Ukraine-Krieges und großer internationaler Spannungen hat Russland mit einem Raketentest für Aufsehen gesorgt. Der russische Präsident Wladimir Putin ließ am Mittwoch eine neue ballistische Interkontinentalrakete vom Typ Sarmat (NATO-Codename: SS-X-30 Satan 2) testen und nutzte den Raketenstart für drohende Worte gegen Gegner Moskaus. Das Verteidigungsministerium in Washington betonte, Russland habe die USA vorab über den Test informiert. Diese Starts seien Routine. Pentagon-Kreise beklagten sich jedoch über Putins Rhetorik.\nReichweite soll bis zu 18.000 Kilometern betragen\nDas russische Verteidigungsministerium teilte mit, die Rakete sei am Mittwochnachmittag vom Kosmodrom Plessezk im Gebiet Archangelsk abgeschossen worden. Die für den Test genutzten, nicht atomaren Sprengköpfe schlugen demnach auf dem Gelände Kura auf der fernöstlichen Halbinsel Kamtschatka ein. Die mit Atomsprengköpfen bestückbare Rakete stärke massiv das nukleare Potenzial Russlands, erklärte das Verteidigungsministerium in Moskau weiter. Keine Rakete auf der Welt könne Ziele in einer solchen Entfernung erreichen wie diese. Die Sarmat hat eine Reichweite von 18.000 Kilometern. Damit kann Russland sowohl über den Nord- als auch über den Südpol angreifen und Ziele weltweit erreichen.\nPutin sagte, dass es noch auf lange Zeit nichts geben werde auf der Welt, was der Rakete ebenbürtig sei. Das Waffensystem habe „beste taktisch-technische Eigenschaften und ist in der Lage, alle modernen Mittel der Raketenabwehr zu überwinden“, sagte der Kremlchef. „Das ist eine wirklich einzigartige Waffe, die das Kampfpotenzial unserer Streitkräfte stärken wird und verlässlich die Sicherheit Russlands schützt vor äußeren Bedrohungen.“ Die Waffe zwinge „jene zum Nachdenken, die im Feuereifer einer abgebrühten, aggressiven Rhetorik versuchen, unser Land zu bedrohen“.\nDie Sarmat soll die alten, schweren Wojewoda-Atomraketen künftig ablösen. Putin machte deutlich, dass die Waffen unabhängig von den internationalen Sanktionen gegen Russland in Serie gehen könnten. Russland habe alles, was es brauche. Das Verteidigungsministerium in Moskau kündigte an, die Truppen nun an dem neuen System auszubilden. USA betont gelassen\nDie USA reagierten betont gelassen auf die Machtdemonstration Moskaus. Pentagon-Sprecher John Kirby sagte in Washington, Russland habe die Vereinigten Staaten im Rahmen seiner Verpflichtungen aus dem atomaren Abrüstungsvertrag New Start „ordnungsgemäß davon in Kenntnis gesetzt, dass es einen ICBM-Test plant“. Die Abkürzung ICBM steht für Interkontinentalrakete. „Solche Tests sind Routine, und sie waren keine Überraschung“, betonte er. Der Test werde nicht als Bedrohung für die Vereinigten Staaten oder ihre Verbündeten angesehen.\nEin hochrangiger Beamter des US-Verteidigungsministeriums beklagte jedoch, Putins Rhetorik sei nicht hilfreich. In der aktuellen Lage sei dies „sicherlich nicht das, was wir von einer verantwortungsvollen Atommacht erwarten würden“.\nMit dem Beginn des Krieges in der Ukraine vor acht Wochen hatte Russland seine Atomwaffen in verstärkte Alarmbereitschaft versetzen lassen. Dies wurde als Drohung mit dem Atomwaffenarsenal des Landes aufgefasst.\nUSA wollen sich als „verantwortungsvolle Atommacht“ präsentieren\nWenige Tage später hatten die USA damals als Zeichen der Deeskalation im Konflikt mit Russland den geplanten Test einer ballistischen Interkontinentalrakete vom Typ Minuteman III demonstrativ verschoben. In der Erklärung des Pentagon dazu hieß es Anfang März, so wolle man zeigen, dass die USA nicht die Absicht hätten, sich an Aktionen zu beteiligen, „die missverstanden oder falsch interpretiert“ werden könnten. Die USA seien eine verantwortungsvolle Atommacht.\nAuch die Vereinigten Staaten testen regelmäßig Zielgenauigkeit und Zuverlässigkeit ihrer Interkontinentalwaffen. Langstreckenraketen des Typs Minuteman können ebenfalls mit Atomsprengköpfen bestückt werden.\nMehr zum Thema: Raketenangriff in Kramatorsk: Dutzende Tote und Verletzte\nRussland Ukraine Putin Raketentest USA


Steuerhinterziehung: Liechtenstein weicht Steuersünder-Abkommen auf - Finanzen - Wirtschaft - Tagesspiegel\nSteuerhinterziehung: Liechtenstein weicht Steuersünder-Abkommen auf\n14.04.2010, 13:59 Uhr\nSteuerhinterziehung : Liechtenstein weicht Steuersünder-Abkommen auf\nRückzieher in letzter Minute: Liechtenstein will Deutschland bei der Jagd nach Steuersündern keine Rechtshilfe gewähren, wenn die betreffenden Daten gestohlen wurden.\nDie Regierung in Vaduz plane, ein bereits mit Deutschland ausgehandeltes und von der Bundesregierung im März gebilligtes Rechtshilfeabkommen im Nachhinein massiv einzuschränken, berichtet die Süddeutsche Zeitung. Sie beruft sich dabei auf Beschlussvorlagen für die bevorstehende Sitzung des Liechtensteiner Landtages.\nDie Liechtensteiner Regierung habe kurz vor der Landtagssitzung neue Klauseln in ein Gesetzeswerk einarbeiten lassen, das die Amtshilfe im Detail regeln soll. Demnach soll Rechtshilfe in Fällen von Datenklau kategorisch verweigert werden.\nDamit droht das Abkommen zu einem stumpfen Schwert zu werden. Allein in den letzten zwei Jahren flogen Hunderte deutsche Steuersünder auf, weil Mitarbeiter von Banken in Liechtenstein und der Schweiz heimlich ihre Daten kopiert und an deutsche Behörden verkauft hatten. Der prominenteste Fall war Ex-Post-Chef Klaus Zumwinkel im Februar 2008.


Baxi Reisetaschen LONGCHAMP - L1335966002\nDiese kleine, rechteckige Reisetasche ist ideal für Geschäftstage oder ein improvisiertes Wochenende und kombiniert Eleganz und praktische Zweckmäßigkeit. Sie ist mit einem abnehmbaren und verstellbaren Schulterriemen ausgestattet und bietet daneben ein großzügiges Fassungsvermögen und Trolleykompatibilität. Mit Baxi verbindet Longchamp traditionelles Savoir-faire mit modernem Design: Die Linie bietet schlichte, zeitgemässe Taschen mit optimierter Innenausstattung für Berufstätige, die im Arbeitsleben viel unterwegs sind. Die Modelle zeichnen sich durch eine rechteckige Form mit abgerundeten Ecken aus und erhalten durch die grossen Metallreissverschlüsse einen maskulinen und dennoch leichten Akzent. Die seidenweiche Haptik des geschmeidigen, glatten Rindleders unterstreicht die raffinierte Schlichtheit der Serie.\nAbmessungen 46.5x28x18.5 cm


Schnell Kompost herstellen mit dem Schnellkomposter\nWer viel pflanzt, der hat sicherlich seine Möglichkeiten, immer Komposterde zur Verfügung zu haben. Meistens wird es der Komposthaufen sein, der ihn versorgt: Allerdings dauert es vom Anlegen des Komposthaufens bis zur ersten Entnahme ziemlich lange: Je nach Qualität des Kompostgutes 6-12 Monate.\nFalls jemand einen neuen Garten anlegen möchte, und dafür eigenen Kompost verwenden will (weil er den Inhalten der käuflichen Komposterde nicht wirklich traut), dann dauert es natürlich zu lange. Fällt aber regelmäßig aus dem Haushalt Material an, was sich kompostieren läßt, dann kann man die Herstellung mit einem Schnellkomposter beschleunigen.\nAllerdings ist es hier nicht mit dem Aufstellen und befüllen erledigt, Schnellkomposter (auch Thermokomposter genannt) sind ziemlich sensibel und versprechen gerade beim Betrieb von einem Anfänger nicht unbedingt den Erfolg, den man sich wünscht. Ich kann aus eigener Erfahrung ein Lied davon singen: Obwohl ich schon jahrzehntelang Kompost herstelle, mit meinen Komposthaufen im Garten, bin ich bei meinem ersten Schnellkomposter ganz schön auf die Nase gefallen.\nTypische Anfängerfehler, fast alle, die es gibt, haben statt frischen Komposterde eine dickflüssige, stinkende Masse entstehen lassen.\nThermokomposter als Schnellkomposter\nDiese geschlossenen Plastebehälter funktionieren nämlich etwas anders als der Komposthaufen. Hier sind nicht Regenwürmer und andere Kleinsttiere für die Verrottung verantwortlich, sondern vorwiegend Wärme. Im Innern des Schnellkomposters kann es richtig heiß werden im Sommer, da hätten diese Kleinstwesen kaum eine Chance zu überleben. Aber das Kompostgut verrottet trotzdem durch die Wärme: Das ist ein chemischer Prozess, den ich hier nicht weit und breit erklären möchte. Dafür gibt es andere Seiten im Internet.\nWas meine Erfahrung ist: Der Schnellkomposter kann fast das selbe Material verarbeiten wie der Komposthaufen, aber auch noch mehr: Da er relativ geschützt ist von Ratten oder Waschbären, kann auch faules Obst und andere schmackhafte Küchenabfälle entsorgt werden.\nAllerdings sollte man immer darauf achten, daß auch solche Schicht feuchten Materials eine trockene Schicht kommt. Sonst versumpft der Inhalt, die Feuchtigkeit fängt an zu kochen und außer stinkender Brühe kommt nichts weiter heraus.\nSchnellkomposter im Winter\nNun kann man denken, daß der Schnellkomposter im Winter nicht funktioniert, weil es in der Umgebung ja ziemlich kalt ist. Diese Erfahrung habe ich aber nicht gemacht: Bei mir funktioniert er sogar besser als im Hochsommer. Zwar dauert es länger, ehe der Kompost fertig ist, aber wenn man den Thermokomposter im Winter einmal von außen anfasst, ist die Wärme im Innern zu spüren: Auch bei Frost ist der Komposter immer noch warm. Und er neigt auch nicht so sehr zum versüffen.\nWichtig ist auf alle Fälle, daß es nie zu feucht wird im Innern. Dazu kann man trockenes Material dazugeben. Hornspäne wären eine gute Möglichkeit, wie viele andere berichten. Allerdings ist so ein Sack nicht gerade billig, dafür bekommt man schon fertigen Kompost in Tüten zu kaufen.\nDoch man macht ja seinen Kompost nicht wegen der Kosten, sondern weil es Spaß macht, alles zu verwerten, was an Abfall anfällt, und weil man letztendlich weiß, was in der Komposterde alles so drin ist.\n◀ Mantis ComposT-Twin mit 2 Kammern x 350 Liter\nSchnellkomposter rund ▶


Sekte mit Schulden - DER SPIEGEL\nSekte mit Schulden\nMit einem Hausdurchsuchungsbefehl dürfte der Gerichtsvollzieher demnächst bei den Scientologen am Hamburger Steindamm vor der Tür stehen. Im Auftrag eines ehemaligen Scientology-Mitglieds kann er nach Beschluß des Hamburger Amtsgerichts Schulden eintreiben. Seit Monaten versuchen fünf Aussteiger sogenannte unverbrauchte Kursgelder von über 130 000 Mark zurückzubekommen, die sie einmal an die Sekte gezahlt haben.\nDie einst als »erfolgreichste Filiale der Welt« gefeierte Hamburger Niederlassung der US-Sekte steckt womöglich in ernsthaften Zahlungsschwierigkeiten. Kapitalkräftige Leute verließen die Organisation, neue Mitglieder kommen kaum noch hinzu. Auch in Frankfurt versuchten Gläubiger per Pfändung eines Scientology-Kontos bei der Frankfurter Sparkasse, insgesamt rund eine Viertel Million Mark einzutreiben - doch auch dort war bislang nichts zu holen. In Hamburg wurden von diversen Aussteigern bereits mehrere hunderttausend Mark eingeklagt. Falls der Gerichtsvollzieher keine nennenswerten Einnahmen etwa aus Psychokursen und Bücherverkäufen pfänden kann, wird es für den Sektenvorstand womöglich unangenehm: Ralf Burmester, Anwalt der Kläger, will dann eine eidesstattliche Versicherung über die Vermögensverhältnisse verlangen, bei Verweigerung Haftbefehl beantragen und schließlich Konkursantrag stellen.


Systemrelevanz der Zahn-, Mund- und Kieferheilkunde steht außer Frage | Quintessenz Verlags-GmbH\n„Im Zusammenhang mit der Covid-19-Pandemie kommt der ZahnMedizin über die Gesunderhaltung der Mundhöhle eine besonders wichtige Rolle zu“, so der Präsident der Deutschen Gesellschaft für Zahn-, Mund- und Kieferheilkunde (DGZMK), Prof. Dr. Roland Frankenberger (Uni Marburg).\n„Prävention stärkt die Immunkompetenz am Entstehungsort der Virusinfektion und hilft über diese Fitmacherfunktion, sie zu vermeiden oder ihren Verlauf zu abzumildern“, stellt Frankenberger fest. Deshalb und aus vielen anderen Gründen sei die Zahnmedizin absolut systemrelevant.\nEine gesunde Mundhöhle wirke als Barriere gegen alle möglichen Krankheiten, und das gelte auch für Covid-19. „Es existieren mittlerweile Daten, dass in Gebieten, in denen die mangelnde Mundhygiene mehr Erkrankungen wie Karies oder Parodontitis verursacht, auch vermehrt tödliche Verläufe einer Corona-Erkrankung zu verzeichnen sind“, so der DGZMK-Präsident.\nVolkskrankheit Parodontitis als Risikofaktor\nProf. Dr. Roland Frankenberger, Präsident der DGZMK (Foto: QTV)\nAls prägnantes Beispiel nennt Frankenberger die in Deutschland weit verbreitete Volkskrankheit Parodontitis. „Ein Patient, der unter einer Parodontitis leidet, hat eine subgingivale Zahnfleischentzündung. Das bedeutet, dass er – häufig unbemerkt – eine offene Wunde von etwa 40 Quadratzentimetern im Mundraum trägt. Es ist doch vollkommen klar, dass dadurch einer Erkrankung wie Covid-19 Tür und Tor geöffnet ist“, stellt Frankenberger fest. Ein schlechter intraoraler Status erhöhe das Risiko für einen negativen Verlauf einer solchen Infektion. Neueste, noch nicht veröffentlichte Untersuchungen legten nahe, dass sich über den Speichel eine Infektion mit SARS-CoV-2/Covid-19 gut und gegebenenfalls besser erkennen lasse als über die bislang üblichen pharyngealen Abstriche.\nSchutzschirm: „uralte Klischees herausgekramt“\nUnverständnis und Enttäuschung äußerte Frankenberger darüber, dass der eigentlich wegen des Einbruchs des Patientenaufkommens um rund 50 Prozent in den Zahnarztpraxen angedachte Rettungsschirm für Zahnmediziner wieder eingeklappt worden sei. Wie immer würden bei Kürzungen oder Außerachtlassen der Zahnmedizin uralte Klischees vom Großverdiener herausgekramt, die heute überholt sind. Noch mehr gehe es dabei um den Symbolcharakter, gerade auch für die jungen Zahnärzt*innen.\nZahnarztbesuche und Prophylaxe nicht vernachlässigen\n„Für unsere Patienten da sein“\nTitelbild: Algirdas Gelazius/Shutterstock.com\nQuelle: DGZMK Zahnmedizin Prävention und Prophylaxe Politik


Blog - Glücksgefühle und wie man sie wecken kann\nAuszug aus einem Fachartikel von Melanie Kusznireckyj, ND(Naturopathic Doctor) aus Kanada.\nDiese Art von Dialog kennen wir vielleicht: "Ich möchte nur, dass du glücklich bist." - "Ich fühle mich nicht glücklich." - "Du musst daran arbeiten. Versuch einfach, glücklich zu sein."\nAndere in Not zu sehen, kann uns traurig machen; aber jemandem zu sagen, er solle glücklich sein, wenn er es nicht ist, scheint nicht sehr gut zu funktionieren. In der Tat ist der Versuch, glücklich zu sein, oft ein Rezept für Unglücklichsein! Psychologieforscher haben dies sogar auf die Probe gestellt: Menschen, die angewiesen wurden, sich so glücklich wie möglich zu fühlen, wenn sie angenehme Musik hörten, hatten eine schlechtere Stimmung als diejenigen, die die gleiche angenehme Musik ohne Anweisung hörten.\nDas Streben nach Glück ist ein kulturelles Phänomen in der westlichen Kultur, und es gibt Debatten darüber, ob dieses Streben mehr schadet als nützt. Auf der einen Seite scheint es kein echter Ansatz zum Glück zu sein, wenn wir ständig unseren Willen zum Glücklichsein einsetzen. Der Geist und der Körper sind zwar miteinander verbunden, können aber manchmal widersprüchliche Richtungen einschlagen. So denken wir vielleicht, dass wir glücklich sind, aber unser Körper sagt uns, dass wir es nicht sind. Wir können jedoch etwas nachhelfen, damit der gegnerische Botenstoff Cortisol (auch als Stresshormon bekannt) nicht die Oberhand gewinnt.\nGlückliche Zeiten planen\nDas Setzen von Prioritäten und die Planung von Momenten und Aktivitäten, die wirklich positive Emotionen auslösen, ist eine Idee, die von der Psychologieforscherin Dr. Lahnna Catalino untersucht wurde. Dr. Catalino und ihr Team haben das Projekt der Priorisierung des Glücks entdeckt, das besagt, dass wir das Glück vorhersagen können, indem wir ihm Vorrang einräumen, indem wir eine Reihe von Momenten planen, die in uns Glücksgefühle auslösen.\nEine Strategie zur Schaffung dieser Momente ist die "Situationsauswahl", bei der wir Entscheidungen auf der Grundlage dessen treffen, was am wichtigsten ist, was bedeutsam ist oder was Freude bereitet. Beispiele dafür wären, sich jeden Tag Zeit für eine Meditationspause zu nehmen, sich Zeit für ein neues Hobby zu gönnen oder einen "Home-Spa"-Tag einzulegen. Mit dieser Strategie lassen sich angenehme Aktivitäten in den Tagesablauf einbauen, anstatt auf das nächste freudige Ereignis zu warten, was sich manchmal wie eine Achterbahnfahrt mit Höhen und Tiefen anfühlen kann. Ein wichtiger Punkt: Es scheint, dass eine übermäßige Analyse, ob wir denn glücklich sind, uns daran hindern kann, glücklich zu sein! Dies ist eines der Hauptmerkmale des Lebens im Augenblick.\nWie können wir zwischen einem Rausch und echtem Glück in unserem Körper unterscheiden? Ein möglicher Wegweiser ist das Verständnis der Neurotransmitter. Warum sind diese Neurotransmitter so wichtig? Sie sind die kleinen Botenstoffe, die unser Nervensystem mit unserem Körper verbinden, d.h. mit unseren Muskeln, unseren Drüsen oder mit einem anderen Nerv. Man kann sie sich als eine Orchestersinfonie vorstellen. Manchmal übernimmt einer von ihnen die Führung, ein anderes Mal harmonieren sie miteinander.\n- Dopamin ist das Belohnungshormon;\n- Oxytocin ist das Liebeshormon;\n- Serotonin ist das Stimmungshormon; und\n- Endorphine sind schmerzstillende Hormone\nBeispielsweise führt Schlafentzug nachweislich zu einer Herabregulierung des Dopaminspiegels und kann zu einer verminderten Konzentration und Aufmerksamkeit beitragen. Nahrungsmittel, die zur Steigerung des Dopaminspiegels beitragen, sind tyrosinreiche Lebensmittel - wie Linsen, Käse, Fisch und Nüsse - sowie magnesiumreiche Nahrungsmittel - wie Samen und Vollkornprodukte. L- Theanin, das in Tee enthalten ist, kann ebenfalls hilfreich für den Dopaminspiegel sein.\nDie Ausschüttung von Oxytocin, auch als Kuschelhormon bezeichnet, wird bspw. durch das Umarmen eines Familienmitglieds, das Spielen mit einem Hund, das Pflegen eines Babys, das Halten der Hand einer anderen Person, ein Kompliment oder ein gutes Gespräch gefördert.\nEs wird angenommen, dass Lachen, bestimmte ätherische Öle, Schokolade und körperliche Betätigung die Endorphinausschüttung fördern\nDas Sprichwort, dass das Glück von innen kommt, hat etwas Wahres!


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Buche: Holz und Blätter - waldviertler-raeucherwerkstatts Webseite!\nEine heimelige Atmosphäre schafft der Geruch des Buchenholz beim Räuchern auf der Kohle. Auf der körperlichen Ebene ist der Rauch beruhigend, im spirituellen Bereich können wir uns leichter mit höheren Geistesebenen verbinden und seelisch stärkt sie unsere Weisheit.\nBalance, Depressionen, Gedankenklärung, Keltischer Baumkreis (22.12.), Klarheit, Loslassen, Meditation, Mut, Neubeginn, Orakel, Schamanen-Reise, Selbstvertrauen, spirituelle Kräfte, Weisheit,\nBuchenholz und -rinde 5 ml, geraspelt\nBuchenholz/rinde - geraspelt\nBuchenholz/rinde 25 ml - geraspelt\nWenn ich zu viele feine Anteile in meiner Räuchermischung habe, dann nehme ich statt Buchenholz die Blätter. Von der Wirkung sind sie gleich.\nWildsammlung- von Hand verarbeitet\nBuchenblätter - 5 Gr.\nBuchenblätter - 10 Gramm\nBuchenblätter - 20 Gramm


Gibt es bei euch zusätzlich Schilddrüsenerkrankungen? - 5\n27.03.2011, 12:41 #41\nich sortiere jeden Sonntag meine Medikamente für die Woche in 7 Dosen (vom Vater geerbt), und für die Einnahme habe ich Handyalarme programmiert.\nSonst wüsste ich im Stress oft nach kurzer Zeit nicht mehr, ob ich die Medis genommen habe oder nicht.\nich habe mal Hormone verschrieben bekommen, aber das war reine Kropfprophylaxe, weil die Drüse vegrössert ist. Meine Laborwerte sind aber ganz normal, ohne Hormone.\n27.03.2011, 13:28 #42\nOh Mist, eigentlich wollte ich 2x abstimmen, weil ich nämlich zunächst mal eine Überfunktion hatte.\nDann habe ich im Januar letzten Jahres eine Radio-Iod-Therapie gemacht und nun habe ich eine Unterfunktion entwickelt und darf wahrscheinlich mein Lebtag Tabletten nehmen!\nUnd das mir, wo ich mit Regelmäßigkeiten echt Probleme habe!\nAber es klappt ganz gut, weil ich elektronische Hilfsmittelchen habe, um mich an wichtige Dinge zu erinnern (und meistens halte ich mich dann auch daran)!\nAch, ich habe übrigens überhaupt keine Besserungen meiner "Symptome" gespürt! Nix - Nada - Rien!\n27.03.2011, 15:53 #43\nich hänge mich hier mal mit dran. Ich habe vielleicht angeklickt. Ich habe mich mal auf Unterfunktion testen lassen, weil ich mehrere Symptome hatte (Müdigkeit, Antriebslosigkeit, Gewichtszunahme obwohl der Ernährungsplan sogar laut Arzt völlig ok ist, Kälteempfindlichkeit, extrem trockene Haut, Zyklusstörungen). Aber es lässt sich nichts feststellen. Chemisch und medizinisch gesehen ist in meinem Körper alles in Ordnung. Obwohl ich selbst das ganz anderes empfinde. Der Hausarzt wusste aber auch nicht recht, wo noch zu suchen wäre und ist dann eher auf die psychosomatische Schiene ausgewichen.\nWas kann man denn noch machen um der Sache auf den Grund zu gehen? Den Arzt zu wechseln, wird nichts bringen, das ändert ja nichts an den Laborergebnissen.\n27.03.2011, 18:27 #44\nich habe eine Schilddrüsen Unterfunktion, die Medikamentös behandelt wird.\n27.03.2011, 23:49 #45\nDa es mich in den letzten monaten wieder beschäftigt hat,\nhab ich dann heute doch mal mit gestimmt\nhatte so mit 15-18jahren und auch noch später immer wieder eine unterfunktion....\n2007,2009 und dieses jahr wurde wieder getestet,\n2.04.2011, 09:55 #46\nschilddrüsen erkrankung wurde beim mir über\nhat aber nicht gesagt das man das lebenslang nehmen soll.....\nja ja schimpfen hilft leider auch nix....\nheute weiß ich das durch zuwenig schilddrüsen hormone kinder sogar in ihrer geistigen entwicklung behindert sein können.....bei meinen 2 JUngs das war auch ein hick hack hin und her jedoch dann habe ich einen kinderarzt gefunden der alle werte rauf und runter geschaut hat...und als alles nix half bei meinen großen damals 6 monate 150l -thyroxin gegeben hat und 200 Jodid dann ging endlich mal was vorwärts...tja und dann fingen die eisenwerte zu spinnen an später bekam er dann\nThyronajod 50 und heute mit fast 16 Thyronajod 75 aber erst nach einer langen odyssee.... lg träum selbst mit riesen kropf.......\nwenn ich zurückdenke bekomme ich heute noch gänsehaut\n2.04.2011, 10:04 #47\nDanke für die Antwort. Also empfiehlt es sich doch, hartnäckig zu bleiben und notfalls zu verschiedenen Ärzten zu gehen, bis endlich einer merkt, was los ist? Es ist halt unheimlich schwierig zu beweisen, dass man was hat wenn es für den Arzt nicht sichtbar ist. Aber Deine Antwort ermutigt ja auch, sich nicht mit der ersten Antwort abspeisen zu lassen. Es ist ja möglich, Hilfe zu bekommen.\n2.04.2011, 10:14 #48\nHallo ribbel ja das habe ich schon sehr leidvoll erfahren müssen....\ngenauso die kinderärztin meiner Jungs hat mir vor ca 6. jahren ritalin verschrieben denn nach der fragebogen auswertung\nhabe ebensolche odysee hinter mir im dez,2010 habe ich dann in meinem abschlußbericht der schön- klinik bad bramstedt stehen das ich medikinet oder ritalin brauche\nseither geht es mir etwas besser aber immer nóch nicht gut.... Habe schon viele infos gelesen und bin gott sei dank hier in diesem forum gelandet ....\nimmer dranbleiben bzw..festbeissen wie ein boxer oder rottweiler Hyppothetisch gemeinnt !!!\n6.04.2011, 10:44 #49\nbei mir wurden mitte der neunziger koten und eine überfunktion der schildrüse festgestellt. hab die behandlung aber nie durchgezogen. tabletten vergessen, termine vergessen und einschlafen lassen.\nein psychiater bei dem ich letztens war, erklärte mir dass dies auch meine unruhe und überdrehtheit negativ beeinflusse.\nda ich eben nun weiß wie wichtig das teil ist und wie sehr mich das negativ beeinflusst, habe ich heut morgen einen neuen termin vereinbart. ausserdem brauch ich diese ergebnisse ja auch für eine diagnostik bezüglich adhs wenn ich mich nicht irre.\n7.06.2011, 15:17 #50\nIch habe eine Unterfunktion, nehme aber ganz sicher keine Tabletten. Ich denke einfch nicht drüber nach und zieh trotz UF, ADHS, etliche Lebensmittel-, Pollen und Haustaub. Allergien mein Leben durch, mache Kampfsport, Kraftsport und Ausdauersport; und zwar relativ erfolgreich (außer beim Ausdauersport).\nIch glaube meinen Stoffwechsel aber aktiv steuern zu können. Wenn ich merke, ich fühle mich schlapp, energielos usw. mach ich das Gegenteil von dem, was der Körper einem vorzuguakeln versucht Ich stehe auf und mache Sport oder mache Häusliche Arbeiten bzw. versuche mit Willenstärke die Lustlosigkeit einfach zu ognoreiren, was auch klappt, indofern ich den Willen dazu dann auch habe\nDurch die Unterfunktion habe ich aber den einen Vorteil, schnell Mase auzubauen, was ich durch Krafttraining ausnutze. Auch Sprinten kann ich sehr gut.\nalso ich komm damit klar und mittlerweile möcht ich auch keine Normalfunktion haben. sind doch eh alles nur Begrifflichkeiten.


s.Oliver - Armschmuck, Grau/Schwarz » botigo.de\nDu bist hier: Startseite / Katalog / Accessoires / Herren-Accessoires / Schmuck / Armbänder / s.Oliver – Identarmband aus Edelstahl\ninteressant designtes Identarmband für Männer, robuste Panzerkette aus Edelstahl mit Ionenplattierung in Black, Armband ist in der Länge verstellbar, Für einen ausdrucksstarken Auftritt sorgt das interessant designte Identarmband für Männer. Die robuste Panzerkette aus Edelstahl ist zum Teil mit einer Ionenplatierung in Black versehen, die besonders abriebs- und kratzresistent ist. Das Armband ist in der Länge verstellbar (20+1,5 cm).\nArtikelnummer: 272.508.6412.3696.00B0 Kategorie: Armbänder\ns.Oliver – Armband aus Kautschuk\ninteressant designtes Männerarmband mit technischem Touch, Kautschuk mit interessanten Details aus mattem Edelstahl, Armband ist in der Länge verstellbar, Auffallender Armschmuck unterstreicht die Persönlichkeit eines jeden Mannes. Nicht nur für technikaffine Männer eignet sich das Armband aus Kautschuk mit technischem Design. Die Schließe und die interessanten Details sind aus mattem Edelstahl gefertigt. Das Armband ist in der Länge verstellbar.\ns.Oliver – Lederarmband mit Edelstahl-Beads s.Oliver – Ledergürtel mit Vintage-Schließe


"Venom"-Drehbeginn: Erstes Foto vom Set des Spin-offs enthüllt\nPRIMETIME Venom news\nveröffentlicht 24.10.17, timer3 min\nVenom gab bereits in "Spider-Man 3" sein Leinwanddebüt, 2018 soll der Antiheld seinen ersten Solo-Film bekommen. Bild: © Sony Pictures via YouTube / TopMovieClips 2017\nEndlich nimmt "Venom" Form an: Nachdem der Produktionsbeginn mehrfach verschoben wurde, verkündete Sony nun über den offiziellen Twitter-Account zum Film den Drehstart – und gewährte zugleich den ersten Blick hinter die Kulissen des "Spider-Man"-Ablegers.\n"Tag 1", lautet der schlichte Titel zum ersten Foto des "Venom"-Accounts. Damit ist der Startschuss für Sonys Ausbau des Spidey-Universums unabhängig vom Marvel Cinematic Universe gefallen, viel Neues erfahren die Fans allerdings nicht. Das Bild zeigt lediglich Hauptdarsteller Tom Hardy, der sich offenbar zu einer Besprechung am Set eingefunden hat.\nEndlich nimmt "Venom" Gestalt an\nEin Lichtblick ist der Tweet dennoch. Schließlich wurde der Drehbeginn des Spin-offs zuletzt immer wieder verlegt. Eigentlich sollten die Arbeiten an "Venom" bereits Anfang September eingeläutet werden. Dann wurde der Produktionsstart auf Ende September verschoben, bevor der Dreh letztlich für Ende Oktober angesetzt wurde. Nun rollen endlich die Kameras am Drehort Atlanta sowie in New York.\nHochkarätiger Cast für den Sony-Film\nAuch das Geheimnis um den Cast für den Film von Regisseur Ruben Fleischer ("Zombieland") wurde unlängst gelüftet. So werden neben Tom Hardy unter anderem Riz Ahmed ("Rogue One: A Star Wars Story") und Michelle Williams ("Manchester by teh Sea") in dem Blockbuster rund um den außerirdischen Marvel-Antihelden zu sehen sein. Zudem soll sich auch Jenny Slate ("Begabt – Die Gleichung eines Lebens") in Verhandlungen mit Sony befinden. Ob die Schauspielerin eine Rolle ergattern kann, dürften dann künftige Bilder vom "Venom"-Set verraten.\nGanz ohne Dauergegner Spider-Man soll Alien-Symbiont Venom voraussichtlich ab dem 4. Oktober 2018 die deutschen Kinos erobern.\nNeueste Artikel zum Thema Venom\nVon Capeside nach Hollywood: 12 Serien und Filme mit Michelle Williams\nVon Dwayne Johnson bis Jason Momoa: Das sind die Stuntdoubles der Stars\n"Venom": Heimkino-Version kommt mit "Venom-Mode"\nFilmkritik zum neuen Comic-Abenteuer: So viel Biss hat "Venom"\n"Venom": 7 Charaktere und Stars, die mit einem Cameo-Auftritt dabei sein könnten\n"Venom": So kommen die Symbionten auf die Erde – und aus diesem Grund\nNicht von dieser Welt: Alle Infos rund um den "Venom"-Film\nAlle Artikel zum Thema Venom


Krafttraining Trainingsplan: Warum die Übungen NICHT so wichtig sind\nMoment mal. Die Übungen in Deinem Krafttraining Trainingsplan sind nicht wichtig?\nViele setzen den Fokus darauf, mit welcher Fitnessübung sie einen bestimmten Teil eines Muskels angehen.\nDabei gibt es so viele Möglichkeiten, wie Du einen Muskel trainieren kannst.\nDank an Rusty Moore, der Fitness Autor des Visual Impact Cardio Programms. Er diskutierte dieses Thema vor einigen Jahren auf seinem Blog und brachte mich auf die Idee zu diesem Artikel.\n1001 Übungen für Deinen Krafttraining Trainingsplan\nNehmen wir zum Beispiel die Schultern. Alleine hier gibt es so viele Alternativen:\nLanghantel-Schulterpressen im Stehen,\nLanghantel-Schulterpressen im Sitzen,\nKurzhantel-Schulterpressen im Stehen,\nKurzhantel-Schulterpressen im Sitzen,\nSchulterpressen mit Kabelzug – genau, im Sitzen …\n…oder im Stehen,\nSchulterpressen an der Maschine,\nEinarm-Kurzhantel-Schulterpressen im Stehen/Sitzen,\nReverse-Butterflys an der Maschine,\nReverse-Butterflys vorgebeugt mit Kurzhantel,\nReverse-Butterflys vorgebeugt mit Kabelzug,\n1001 Geschmacksrichtungen für Deinen Krafttraining Trainingsplan\nMehr Wahlmöglichkeiten gefällig? Dann kannst Du mit der Art Deines Workouts spielen. Wie wäre es mit einem Krafttraining Trainingsplan mit…\nMit jeder dieser Trainingsformen kannst Du Deinen Körper zu einem echten Blickfang transformieren.\nEs ist nicht so, dass die Übungen überhaupt keine Rolle spielen. Aber ich glaube, dass sie nicht so viel ausmachen, wie andere Variablen, z.B. die Anzahl an Wiederholungen, wie schwer oder wie leicht Du trainierst.\n“Aber sind freie Gewichte nicht am besten…?”\nIch persönlich liebe das Training mit Lang- und Kurzhanteln – genauso wie Bodyweight Training.\nFreie Gewichte haben zweifellos viele Vorteile gegenüber Maschinen. Du trainierst die tiefliegenden und stabilisierenden Muskeln, Du schulst Deine Koordination und Balance.\nAber wenn nackt gut aussehen für Dich an erster Stelle steht, dann kannst Du diesen Weg auch mit Maschinen erreichen. Ja, Du nimmst einige Nachteile in Kauf – z.B. einseitige Belastung. Aber inzwischen gibt es so viele verschiedene Kraftmaschinen, dass Du diese Falle mit dem richtigen Krafttraining Trainingsplan umgehen kannst.\nWenn ich verletzt war, bin ich für mehrere Wochen und z.T. auch Monate auf Maschinen ausgewichen und habe um die Verletzung herumtrainiert und konnte weiter Fortschritte machen oder zumindest meine Form halten.\nEins ist mir wichtig: Als Fitness Trainer würde ich Dir so gut wie immer freie Gewichte empfehlen, aber als Fitness Coach weiß ich, wieviele Menschen ihr Training abbrechen, weil sie den Spaß verlieren. Jedes Maschinen-Training, bei dem Du Spaß hast ist 1000-mal besser, als ein “freies” Training, zu dem Du Dich zwingen musst.\nNormalerweise bevorzuge ich einen Mix aus freien Gewichten und Körpergewicht-Übungen, den ich mit (wenigen) Maschinen ergänze. Ich mag große Fitnessstudios mit vielen Variationsmöglichkeiten und der Spaßfaktor spielt für mich seit 17+ Jahren in jedem Training eine große Rolle.\n…andere Leute mögen kleinere Studios mit einer olympischen Langhantel und ein paar Bänken. Ich habe Kunden, die nur zu Hause trainieren.\nWenn die Art des Krafttrainings nicht so wichtig ist … was dann?\nLänge der Pausen zwischen den Sätzen,\nwie schnell Du die Kraftübung ausführst,\nRegeneration zwischen den Trainingseinheiten,\nwie nah Du beim Training ans Muskelversagen gehst.\nUnsere Trainingspläne im 1:1 Coaching berücksichtigen diese Variablen. Natürlich bekommst Du auch passende Übungen dazu.\nDie Übungen kannst Du als Empfehlungen sehen. Viel wichtiger ist mir, dass Du die Übungen durchführst, die Dir am meisten Spaß machen.\nWarum der Umweg oft eher ans Ziel führt\nHier in Hamburg nehme ich meistens das Fahrrad, wenn ich zum Sport fahre. Es sind 13 Minuten bis zum Studio. Das perfekte Warmup.\nEigentlich könnte ich es in 10 Minuten schaffen, wenn ich an den Hauptstraßen entlang fahre. Die Strecke ist kürzer und Du musst seltener an der Ampel halten. Aber der Weg ist richtig ätzend.\nIch fahre lieber kleine, verkehrsberuhigte Straßen. Rechts und links große Eichen. Altbauten aus der Gründerzeit. Schöne Architektur. Junge Familien mit Kinderwagen, Jogger, entspannte Menschen. Die Autos fahren rücksichtsvoller. Die 3 Minuten Umweg nehme ich gerne immer wieder in Kauf.\nGenauso ist es doch auch beim Workout. Ich liebe Langhantel-Schulterpressen im Stehen, um meine Deltamuskeln zu trainieren. Andere mögen Kurzhantel-Schulterpressen im Sitzen lieber.\nDie erste Übung ist effektiver, mag sein. Aber beide Übungen trainieren Deine Schultern. Lohnt es nicht, für mehr Spaß beim Training lohnt es sich doch, einen Weg in Kauf zu nehmen, der ein paar Meter länger ist?\nWenn Du mit Spaß dranbleiben und ankommen willst, wähle die Übungen für die zu trainierende Muskelgruppe aus, die Dir am meisten Spaß machen. Wenn Du die übrigen Variablen im richtigen Bereich hältst, wirst Du gute Ergebnisse erzielen.\nAb und an übernehme ich einen Krafttraining Trainingsplan aus einem Fitness Programm, dann tausche ich meistens einige Übungen, die ich nicht so gerne mag, gegen andere aus. Im Coaching baue ich einen Krafttraining Trainingsplan so auf, dass er Dir genauso den nötigen Freiraum lässt.\nBei der Gelegenheit: Was sind Deine drei Lieblingsübungen (nicht nur für die Schulter)? Schreib einen Kommentar.\nFotos im Artikel “Übungen für Deinen Krafttraining Trainingsplan”: Paskuhan (CC BY-NC-SA 2.0), Official U.S. Air Force (CC BY-NC 2.0), The U.S. Army, CrossFit Huntsville (CC BY 2.0).


Weiterbildung häufigster Wunsch\nGrundlage für die Angaben ist eine telefonische Umfrage von Bitkom Research. Dabei wurden im Auftrag des Digitalverbands Bitkom 1.002 Berufstätige von 16 bis 65 Jahren befragt. Die Fragestellung lautete: „Welche der folgenden Angebote beziehungsweise Leistungen erwarten Sie von einem Arbeitgeber?“ Bei der Beantwortung waren Mehrfachnennungen möglich.\nEin aktuelles Smartphone erwartet jede(r) zweite Angestellte\nDie häufigsten Antworten der Befragten lauteten mit jeweils 73 Prozent „Weiterbildung“ und „betriebliche Altersvorsorge“, gefolgt von überdurchschnittlichen Gehältern (61 Prozent), einem Jobticket (59 Prozent) und Vertrauensarbeitszeit (54 Prozent).\nDie Ausstattung mit modernster Hardware erwartet jeder zweite Angestellte (Quelle: Bitkom)\nBitkom-Präsident Achim Berg fasst zusammen:\nNew Work ist das Schlagwort für die Zukunft der Arbeit. Die meisten Berufstätigen geben sich nicht mehr allein damit zufrieden, Karriere zu machen und Geld zu verdienen, sondern stellen den Wunsch nach Selbstverwirklichung und einer ausgewogenen Work-Life-Balance in den Vordergrund.“\nSmartphones „der neuesten Generation“ im Fokus\nEin weiterer Aspekt in diesem Zusammenhang ist die Ausstattung mit Arbeitsmitteln, insbesondere mit Computern im weitesten Sinn: Bei Desk-Workern gehören hier heutzutage auch Smart Devices wie Smartphones oder Tablet-PCs ganz selbstverständlich dazu.\nFolgerichtig wünscht sich laut Bitkom-Studie fast jede(r) zweite Angestellte (49 Prozent) ein Smartphone – und zwar nicht irgendeins, sondern ein Modell „der neuesten Generation“. Bei den Nennungen liegt dieser Wert gleichauf mit der Möglichkeit zur Telearbeit („Home Office“) und noch vor der Kinderbetreuung.\nHält man sich vor Augen, dass Angestellte die Geräte im besten Fall auch privat nutzen dürfen, kann die Bereitstellung eines solchen Devices durch den Arbeitgeber kaum überschätzt werden: Smartphones sind heute ja das zentrale technische Produkt im Alltag.\nSo wird in Bewerberforen online über die Ausstattung der Firmengeräte diskutiert. Mit einem Auslaufmodell können Unternehmen in diesem Zusammenhang natürlich dann kaum noch punkten.\nNutzer wollen leistungsfähige Smartphones\nAuf veraltete Technik hat niemand Lust, schon gar nicht bei einem täglich genutzten Gerät. Die Ansprüche an die Firmengeräte sollten daher kaum überraschen.\nKurzer Exkurs: Die Resultate decken sich mit den Ergebnissen einer früheren Bitkom-Studie, bei der 52 Prozent der Befragten angaben, jede Modellrunde mitzumachen, sprich: Privat kauft jeder zweite Nutzer sich immer das neueste Smartphone-Modell. Sechs von zehn (61 Prozent) Smartphone-Nutzern verfügen über ein Gerät, das nicht älter als ein Jahr ist. Nur zwölf Prozent der Befragten nutzen das mobile Endgerät länger als zwei Jahre. Die Top-Kriterien bei privaten Smartphone-Käufern für die Modellwahl sind Leistungsdaten wie Akkulaufzeit (59 Prozent), ausreichend Speicherplatz (43 Prozent), kurze Ladezeiten (30 Prozent) und eine gute Kamera (22 Prozent).\nUnternehmen tun also gut daran, auf die Wünsche ihrer Mitarbeiter einzugehen. Bei everphone empfehlen wir: Überlassen Sie doch die Gerätewahl dem Angestellten selbst!\nIm Rahmen unseres Mietmodells „Choose Your Own Device“ (CYOD) können Mitarbeiter sich aus einem vorher festgelegten Unternehmens-Portfolio das Smartphone-Modell aussuchen, das ihnen am besten gefällt. Wenn gewünscht, können sich die Mitarbeiter für höherwertige Geräte auch an den Mietkosten beteiligen („Co-Payment“). Das Unternehmen legt dabei fest, wie hoch die Zuzahlung ist, also auch, ob der Angestellte das Firmengerät nur anteilig oder vollständig finanziert. Beispielhaft hier ein Portfolio aus dem Jahr 2019.\nCYOD bietet drei große Vorteile, die grundlegend in jedem Unternehmen wirksam werden können – unabhängig von Branche und Unternehmensgröße.\nErstens: Produktivitätssteigerungen. Weil sich Nutzer für diejenige Hardware und das mobile Betriebssystem entscheiden, mit denen sie bereits vertraut sind, können sie mit dem Gerät sofort produktiv werden.\n2. Höhere Mitarbeiterzufriedenheit\nZudem steigert CYOD die Mitarbeiterzufriedenheit. Anstatt von IT oder Einkauf ein Gerät „vorgesetzt“ zu bekommen, können Angestellte sich für ihr Wunschgerät entscheiden. Dies hilft dem Employer Branding durch die positive Nutzererfahrung der Modellwahl.\n3. Mehr Datensicherheit\nWeil die Nutzerakzeptanz bei CYOD sehr hoch ist, sinkt der Anteil der im Job genutzten Privatgeräte (Stichwort: Dark-BYOD). Das erhöht die Datensicherheit im Unternehmen.\nHaben Sie Fragen zu CYOD?\nBitkom-Studie „New Work“