Celica2k - Pickup Forum - The Pick Up Artist Community\nCelica2k antwortete auf Celica2k's Thema in Persönlichkeitsentwicklung\nJa, mir ist selbst beim Verfassen der letzten beiden Beiträge aufgefallen, dass ich das J-Wort zu häufig verwende. Nur was soll ich denn updaten, wenn es nunmal so ist, dass ich diese Gedanken noch habe? Ich kann euch natürlich auch erzählen, dass sonst alles tutti ist. Sport läuft, Arbeit läuft top, im SC alles prima, ich bin gesund und bisher von Corona verschont geblieben. Ich kann wieder sehr gut Zeit alleine verbringen und ich freue mich wieder über Kleinigkeiten. So gesehen habe ich wieder größtenteils den Stand von Sommer 2019 erlangt. Was aber geblieben ist, sind halt eben die wiederkehrenden Gedanken an Jana. Dabei frage ich mich, ob es normal ist, dass man noch in gewisser Form Interesse an einer Person hat, mit der man eine Zeit lang (z.T. intensiven) Kontakt hatte. So habe ich ja bspw. mit einer Exfreundin heute platonischen Kontakt, da frage ich mich ja auch, ob sie ihre groß gesteckten Ziele erreicht hat. Ich frage mich das bzgl. Jana halt auch, wobei ich denke, dass es nicht sein dürfte, da mir diese Person ja insgesamt nicht gut getan hat und keinen Mehrwert für mich hatte. Da sitze ich dann da und mache mir Sorgen, dass das in diesem Umfang und nach der bisher verstrichenen Zeit eben nicht normal ist. Ich habe nun den Kontakt zu der letzten Frau, mit der ich am Mittwoch das letzte Date hatte, abgebrochen. Ja, es stimmt, ich suchte seit Dezember 2020 durchgehend Bestätigung und ich hatte nur - und wirklich ausschließlich - Frauen im Kopf. Weil alles andere im Leben stabil/konstant gut läuft. Erst wenn ich eine Frau um mich herum hatte, die Interesse zeigte, war ich "vollends glücklich". Sobald das nicht der Fall ist, falle ich in alte Muster zurück und fühle mich irgendwie "unvollständig" und habe Selbstzweifel. Ich erinnere mich dann an diese Zeit mit Jana, wo es gut lief, weil das positive Emotionen hervorruft. Das hat aber zur Folge, dass sie eben in Gedanken präsent ist, was wiederum aber stellenweise belastend ist. Ja, ich will das nicht loslassen und so finde ich auch logischerweise keinen richtigen Abschluss. Diese permanente Ablenkung mit in Summe 14 Frauen, die ich alleine letztes Jahr gedated habe, ist denke ich die Ursache, dass ich heute noch Gedanken an Jana verschwende. Alleine die Tatsache, dass bei der Summe an Frauen nichts bei herumgekommen ist, zeigt denke ich auch, dass ich auch absolut nicht bereit bin/war und auch die falschen Frauen angezogen habe. Aber damit ist jetzt Schluss. Es ist kein Eisen mehr im Feuer und ich muss auch dem Versuch widerstehen, wenn mich irgendeine anschreiben sollte. Das ist mir ja bisher auch nicht gelungen, ich habe alles mitgenommen, was ging. Der bisherige Weg war der falsche und ich habe Zeit verschwendet. Ich werde es jetzt mit der richtigen Frauenpause versuchen, auf Bestätigung von außen komplett verzichten, die mir, wie hier ja richtig erkannt wurde, extrem wichtig ist und aus der ich viel Selbstwert ziehe. Ich würde hier dann hin und wieder ein Update posten, wie der Stand ist, ob ich signifikante Änderungen merke und ob ich das überhaupt schaffe. Frohes Neues übrigens, ganz vergessen.\nIch habe heute mit der Gummiband-Methode angefangen. Ich habe Anfang der Woche zufälligerweise ein Gummiband in der Küche gefunden und dann an das Buch "Grübeln stoppen & innere Ruhe finden" von Johanna Herdwart gedacht, in der diese Methode beschrieben wird. Immer wenn jetzt ein Gedanke an Jana hochkommt, zwiebelt es einmal kurz am Handgelenk. Angeblich denkt das Hirn aufgrund des "Schmerzes" dann irgendwann nicht mehr daran. Da die Stopp-Methode nicht wirklich geholfen hat, probiere ich das jetzt einmal aus. Wenn es hilft... Ich muss ja sagen, dass ich teilweise echt frustriert bin. Ich bin auf einem Level, wo es mir so gesehen echt wieder richtig gut geht, ich mich auch so in meiner Haut wohlfühle, alles drum herum passt und ich dachte, ich sei auf der Zielgeraden. Also dass mir Jana endlich total egal ist. Aber es fehlt irgendwie dieser letzter Meter oder dieses finale "Klick" im Kopf, dass ich so gelassen in Bezug auf die Gedanken an Jana werde wie ich es in Bezug auf Gedanken über die Ex bin. Meine Ex habe ich in letzter Zeit ein paar mal gesehen, da tut sich bei mir gar nichts mehr. Mit der könnte ich entspannt einen Kaffee trinken. Ende vom Jahr ist mir Jana erneut im Auto entgegen gekommen, als ich sie in der Ferne in ihrem auffälligen Auto sah, hätte ich am liebsten einen U-Turn gemacht und mein Herz schlug mir kurz bis zum Kopf. Das darf doch nach 7 Monaten nicht mehr sein. Aber es dauert halt so lange, wie es eben dauert.\nIch habe mir das erste Kapitel angehört und ich dachte ernsthaft, dass er über mich erzählt. Gruselig. Ich habe allerdings nur Kapitel 1 gefunden, sonst nur einen Podcast. Werde mir die Bücher zulegen, habe momentan eh nichts zum lesen. Danke für die Empfehlung! Es triggert mich ja nicht in dem Sinne, dass ich traurig oder so werde, wenn ich an Jana denke. Wie gesagt, negative Emotionen habe ich so gut wie gar keine mehr, wenn überhaupt äußerst selten (und dann auch nur, wenn ich daran denke, dass ein anderer Dude jetzt diese optisch gut aussehende Frau vögeln kann, das triggert mich zum Teil doch massiv). Vielmehr hocke ich dann beim Date, dann wurde neulich über das Jurastudium gesprochen. Es zieht dann die Erinnerung in Gedanken vorbei, dass Jana auch Jura studiert, ich bewerte das aber nicht. Ich werde dann jedoch mit der Erinnerung konfrontiert, wie krass die Kennenlernzeit war. Wie euphorisch, wie glücklich ich war, wie geflasht ich war. Dann sitze ich da dieser Dame gegenüber und stelle fest, dass dies momentan nicht der Fall ist, ich also nicht so euphorisch bin. Oft ist es dann so, dass ich (wie von Michael Nast 1:1 beschrieben) nach Fehlern suche, bevorzugt optischer Natur. Ich stelle dann z.B. fest, dass ihre Beine nicht meiner Vorstellung des Schönheitsideals entsprechen und sie generell optisch nicht so viel hermacht wie bspw. Jana. Obwohl ich charakterlich keine Redflags bis dato screenen konnte und ich wirklich einen schönen Abend mit dieser Frau hatte. Ich weiß eigentlich, dass ich als ängstlicher Bindungstyp anfangs oft nicht so getriggert werde und diesen Typen empfohlen wird, sich in Ruhe auf die Person einzulassen und nach einiger Zeit dann die positiven Gefühle automatisch kommen. Aber da ich so hart auf Optik screene, gebe ich den meisten Frauen eben keine Chance. Das führt dazu, dass sich 90% der Frauen disqualifizieren. Die zwei Frauen, die ich letztes Jahr stark anziehend fand und die optisch auf dem gleichen Level bzw. höheren Level als Jana waren, waren dann nicht verfügbar, hatten einen anderen Dude im Kopf oder anderweitig Probleme. Mit denen brach der Kontakt ja dann rapide ab. Wie du richtig schreibst: es führte zu nichts. Wie geht der Spruch mit den Vögeln noch? "Ich liebe die Vögel. Die Vögel lieben mich, doch den, den ich liebe, der vögelt mich nicht". Besonders besorgniserregend ist ja folgender, sich immer wiederholender Prozess. Ich lerne eine Frau kennen und bewerte sie optisch, vergleiche teilweise mit Jana oder sogar mit meiner Ex. Gewinnen sie den Vergleich, ist alles cool. Ich stelle mir dann vor, dass mich Jana irgendwann mit der optisch schönen Frau sieht und ich würde mich dann gut fühlen (oder überlegen). Date ich Frauen, die optisch nicht das Level von Jana erreichen, male ich mir aus, dass mich Jana mit dieser Frau irgendwann sieht und dann schäme ich mich. Da sie ja dann denken könnte "schau an, er hat nach mir keine bessere bekommen". Dass diese Gedanken absoluter Schwachsinn sind, dessen bin ich mir rational total bewusst. Leider ist das aber ziemlich fest eingebrannt und ich schaffe nicht das Mindset zu verinnerlichen, dass mir diese - vielleicht optisch nicht so perfekte - Frau trotzdem besser tut als Jana. Denn wenn dem so wäre, könnte ich mich ja auf die dann trotzdem einlassen. Was mir aber nicht gelingt. Und das ärgert mich.\nNabend zusammen, ich dachte, dass ich zum neuen Jahr doch noch einmal ein Update poste. Zugegebenermaßen war Weihnachten und vor allem Silvester/Neujahr sehr hart für mich. Ich war doch noch einmal mit einem Down konfrontiert. Habe es aber soweit beiseite schieben können, da ich gerade in der Weihnachtszeit Ablenkung mit Michelle hatte. Seit meinem Bday Ende November bestand ja der Kontakt zu Michelle. Da ich aber krasse Parallelen zu Jana erkannt habe, habe ich mich nicht auf sie eingelassen. Ich habe einige Treffen meinerseits abgesagt, ich hatte ein sehr sehr ungutes Bauchgefühl bei der Sache. Ich fand sie zwar extrem attraktiv, aber bei ihr leuchteten alle Warnleuchten. Ende vom Lied: sie hat mich von jetzt auf gleich geghostet, ohne das irgendetwas passiert ist. Von ihrer Arbeitskollegin, die ja eine platonische Freundin von mir ist, erfuhr ich dann, das Michelle seit Anfang Dezember einen anderen Typen dated. An der Stelle muss ich einmal dicke Props an Jana aussprechen, da ich denke, dass ich dank ihr ein sehr vorsichtiger Mensch geworden bin. Ich habe das Verhalten von Michelle genau beobachtet, Warnsignale erkannt und habe mich nicht auf sie eingelassen. Allerdings hat es doch hart mein Ego getriggert. Zudem hat dieser Vorfall dafür gesorgt, dass Jana leider wieder vermehrt in meinem Kopf zu Gast ist. Es ist zwar lange nicht so schlimm wie damals, aber die Gedanken sind da, was mich natürlich nervt. Dabei sind es nicht einmal Gedanken an die guten Zeiten, an den Sex oder das Drama (was mich heute auch nicht mehr irgendwie verletzt, also ich habe keine negativen Emotionen, wenn ich an die Dramen denke), sondern vielmehr frage ich mich, was sie wohl so macht. Ich habe irgendwie Interesse an ihrem Leben. Ob sie ihr erstes Staatsexamen geschafft hat, ob es ihr besser geht, solche Sachen halt. Dabei weiß ich, dass mich diese Sachen ja absolut nicht mehr zu interessieren haben, aber so ist es leider. Die Kontaktsperre halte ich natürlich weiterhin aufrecht. Ich habe auch seit Monaten keine Infos mehr von ihr gehört oder so, worüber ich froh bin. Ich kann nur vermuten, dass das Ghosting seitens Michelle mein Ego/meinen Selbstwert so hart triggert, das ich das nun wieder alles auf Jana projiziere. Tatsächlich wurde ich zwischenzeitlich (parallel zu Michelle) von zwei Frauen angeschrieben, mit einer hatte ich mich auch getroffen und es lief was. Aber die hat mir dann doch wieder nicht gefallen und ich habe mich beim vergleichen ertappt. Was ich halt irgendwie vermisse ist dieses "Feuer" beim Kennenlernen von Frauen. Ich lerne ja durchaus welche kennen, aber keine schafft es mehr, mich so umzuhauen. Auf der einen Seite bin ich natürlich froh, dass es nicht der Fall ist (weil man so auf Distanz bleiben kann und eben nicht sofort die rosarote Brille auf hat), andererseits war es aber natürlich auch gerade am Anfang damals mit Jana eine unheimlich coole bzw. aufregende Zeit. Dieses "beflügelte" Gefühl habe ich nicht mehr beim Kennenlernen von neuen Frauen, aber eigentlich hätte ich das gerne schon wieder. Ich muss mir auch ehrlich eingestehen, dass ich mir nicht die Pause von Frauen genommen habe, die ich eigentlich seit einem Jahr hätte nehmen sollen. Im Grunde habe ich alle paar Wochen immer eine neue kennengelernt, die mich aber nur abgelenkt hat. Ich dachte dann immer, ich sei über Jana hinweg, als dann aber der Kontakt mit der jeweils aktuellen Dame eingeschlafen ist, kam Jana wieder in den Kopf. So wie es erst jetzt wieder der Fall ist. Auch wenn die Intensität wie gesagt abgenommen hat. Man soll sich ja für 2022 keine großartigen Ziele setzen. Mache ich auch i.d.R. nicht. Nur dieses Jahr habe ich mir tatsächlich vorgenommen, jetzt einmal eine Pause von Frauen zu machen. Ich hatte zwar gestern ein Date, aber es hat mich leider zu sehr getriggert. Es war eine echt attraktive Dame, aber wie Jana (und die Tinderella, die ich parallel zu Jana damals hatte) ebenfalls Jurastudentin. Ausgerechnet auch noch gleiches Repetitorium, gleiche Uni, alles identisch. Ich kann damit leider nicht wirklich gut umgehen, das Date an sich war gut und ich habe seit langem mal eine Frau kennengelernt die a) kein Pferd hat, b) seit langer Zeit Single ist c) über 25 Jahre alt ist und d) alleine wohnt und ihren Scheiß zusammen zu haben scheint. Aber bereit fühle ich mich dafür aktuell nicht. Wie ihr merkt, muss ich doch einmal die gesamte Zeit reflektieren und feststellen, dass ich leider doch noch nicht da bin, wo ich gerne sein würde. Mir geht es zwar insgesamt besser, bin aus dem Gröbsten raus, aber ich habe da immer noch einen Gast im Kopf, den ich da gerne einfach nicht mehr haben möchte. Ich versuche, Tipps vom Coach anzunehmen und meinen Fokus auf andere Dinge im Leben zu lenken, die mir Freude bereiten und positive Emotionen auslösen. Das gelingt mir immer beim Sport, beim Auto und bei Freunden. Da schaffe ich es über lange Zeiträume, wirklich abschalten zu können und an nichts anderes zu denken. Aber sobald die Ruhe einkehrt, ertappe ich mich dabei, wie ich an Jana denke. Warum auch immer, nach der doch mittlerweile langen Zeit. So ein Mist.\nMoin zusammen, jetzt ist doch etwas viel Zeit vergangen und ich habe gedacht, dass es mal Zeit für ein Update ist. Das Wichtigste vorab: mir geht es endlich besser. Das erste Mal seit der ganzen Story kann ich ehrlich und mit Überzeugung sagen, dass es mir besser geht und mir das nicht nur Einrede. Ich bin auf dem guten Weg, auf diesen Zustand der "inneren Ruhe" zu kommen. Ich habe so gut wie keinen Hirnfick mehr. Ich denke kaum noch an verflossenen Damen. Es existieren keine Podeste mehr und Gedankenspiralen habe ich auch keine mehr. Es kommen auch vermehrt diese "Erkenntnis-Momente", wo ich merke, dass ich mehrere Stunden nicht mehr an irgendeine Frau gedacht habe. Das ist wirklich mega. Ich kann mittlerweile auch wieder sehr gut Zeit alleine verbringen. Ja, es gab schon Sonntage, da habe ich nichtmal das Haus verlassen. Und mir ging es gut dabei, ich bin nicht mehr traurig oder so. Zur Therapie: die wurde seitens der Therapeutin nach der dritten Sitzung abgebrochen. Sie hält mich nicht für therapiebedürftig, ich sollte doch lieber weiter mit dem Coaching machen. Gesagt, getan: ich nehme nun auch wieder Stunden beim Coach. Ich bin gewiss noch nicht am Endziel angelangt. Zwar habe ich denke ich so gut wie komplett Jana hinter mir gelassen, nur denke ich, dass tief in mir mein Ego immer noch angeknackst ist. Ziel ist es jetzt, einen wirklich gesunden, unerschütterlichen Selbstwert aufzubauen, der nicht auf Bestätigung von Frauen ausgelegt ist. Das ist nach wie vor ein sticking Point, da bin ich aber mit dem Coach dran. Ich denke aber, dass jetzt der richtige Zeitpunkt dafür ist, da ich erstmalig Hirnfickfrei bin und mich da jetzt entsprechend besser drauf konzentrieren kann. Alles in allem hat es sich am Ende doch bewahrheitet: Zeit regelt. Auch wenn es bei mir mit über einem Jahr doch extrem lange gedauert hat. Doch ich habe mir ein Mindset geschaffen, mit dem ich die letzten Wochen gut klar kam: es dauert so lange, wie es eben dauert. Das hat mir den Druck genommen. Frauen habe ich keine neuen kennen gelernt. Michelle hatte mir nach einem einmonatigen Kontaktabbruch plötzlich zum Geburtstag gratuliert, wir haben uns auch schon getroffen, allerdings läuft das sehr sehr langsam an und ich bleibe bewusst auf Abstand. Zu der kleinen von der Arbeit besteht auch täglich Kontakt, die finde ich tatsächlich sehr anziehend. Dort habe ich mich auch rausgenommen, da sie ja in einer Beziehung ist, aber ihr Invest steigert sich quasi von selbst und in der Beziehung von ihr läuft es nicht gut. Ich denke, das wird sich in naher Zukunft von selbst regeln, solange halte ich aber die Füße still. Ich glaube ja schließlich an Karma. Update Ende, reicht ja auch. Erstaunlich ist auch diese Erkenntnis, wie Recht ihr doch alle die ganze Zeit hattet. Von Anfang an. Aber ich wollte das alles nicht wahr haben. Heute kann ich das akzeptieren. Ja, ich habe es endlich akzeptiert, wie es ist. Und ich denke, dass mich diese Erfahrung unterm Strich weiter bringen wird. Da ich nun weiß, worauf ich achten muss und welche Schwachstellen ich (noch) habe. Peace!\nThis. Damit will ich endlich starten. Und alleine symbolisch sollte der Thread hier dafür erst einmal vorübergehend geclosed werden. Ich lasse ihn erst wieder öffnen, wenn ich ausreichend Abstand gewonnenen habe, um ein Update posten zu können. Und ich Mal wirklich weiter bin. Es wurde schließlich alles gesagt, ich habe hier sehr sehr vielen teils sehr guten Input bekommen. Da bin ich auch echt dankbar, ich muss es eigentlich einfach nur noch umsetzen. Bei Wiedereröffnung des Threads bringe ich Bier und Steaks mit. Habt ihr euch verdient! @botte bitte vorübergehend closen. Peace!\nJa, ich habe dieses Thema auch zu lange im Freundeskreis aktiv hochgehalten. Ich setze mir jetzt das Ziel, im Freundeskreis gar nicht mehr darüber zu sprechen und es hier sukzessive herunterzufahren. Jo das ist ja genau dieser Hirnfick. Warum hat es nicht für ne Beziehung gereicht? Woran hat es gelegen? Lag es an meinem Aussehen, an meiner Persönlichkeit, an meinen Aktionen? Ich werde darauf nie eine Antwort finden. Das weiß nur sie. Das ist auch der Grund, warum ich dem stärker nachtrauere als der Beziehung mit der Ex. Denn mit der Ex hatte ich immerhin das Label "Beziehung" offiziell (wenn auch nur kurz). Sie hat die "magischen drei Worte" zu mir gesagt. Das hat mir bewiesen, dass ich für diese Frau immerhin kurzzeitig der perfekte Deal war. Bei Jana habe ich das für mich gesteckte Endziel, sie in eine LTR zu kriegen, nicht erreicht. Nur darauf hatte ich hingearbeitet und eine LTR wäre für mich eigentlich die logische Schlussfolgerung aus Dates, Sex usw. gewesen. Meiner Meinung nach hätte ich die LTR sogar verdient. Schließlich habe ich dafür sehr viel investiert, Tinderella abgeschossen etc. Aber da wären wir wieder bei dem Thema versteckte Verträge und so. Sie hat mich ja nicht darum gebeten, Tinderella abzuschießen. Das war ja einzig und alleine meine Entscheidung eigentlich. Naja, Fokus wieder zu sehr auf J. Tatsächlich geht es mir wider Erwarten recht gut. Ob das jetzt daran liegt, dass ich mich auf heute Abend freue (Arbeitskollegin) oder mir diese erneute Negativerfahrung mit J. echt die Augen geöffnet hat, da bin ich mir nicht so sicher. Ich habe gestern auf dem Sofa gelegen und ich war wirklich einerseits angewidert von Janas Verhalten. Mich hatte nach 3 Monaten auch Mal eine Tinderella angeschrieben und Interesse nach erneuten Treffen bekundet. Ich hatte 0 Interesse an dieser Frau, sie war mir total egal. Trotzdem habe ich ihr höflich und nett geschrieben, dass es schön ist von ihr zu hören, ich aber kein Interesse an weiteren Treffen habe. Das ist für mich normal. Die habe ich nicht einfach blockiert. Auch wenn es ein Versehen von Jana war, so hätte sie das wenigstens kommunizieren können. Ich habe ihr ja noch auf dem Firmenhandy geschrieben, ob man die Kinderkacke mit dem Blocken nicht Mal sein lassen sollte und nach der fortgeschrittenen Zeit Mal das Kriegsbeil begraben sollte, damit es nicht so ultra weird ist, wenn man sich irgendwo sieht. Aber auch das wurde ignoriert und sie hat mich blockiert. Ich finde das charakterlich schwach. Denn nach wie vor bin ich der festen Überzeugung, dass ich nichts Schlimmes gemacht habe, was eine solche Reaktion ihrerseits rechtfertigt. Aber nun, ich habe mich wahrscheinlich auch einfach sehr in diesem Menschen, was den Charakter betrifft, getäuscht. Ich finde dieses Verhalten abstoßend und passt nicht in mein Wertesystem. Was irgendwo gut ist, denn es hilft mir denke ich schon, zu realisieren, dass sie nicht die Frau ist, die zu mir passt. /Edit: Ich glaube manchmal auch, dass ich mit meiner Vorstellung von Liebe, Dating und so ziemlich alleine dastehe. Es gibt für mich nur 0 und 1: entweder ich treffe eine Frau, die ich interessant finde, Vögel mit ihr und dann ist sie für eine LTR qualifiziert. Wenn sich bei mir nichts tut, wenn ich mit einer Frau Kontakt habe, ist sie disqualifiziert. Siehe Nicole, bestes Beispiel. Die finde ich nicht attraktiv genug, mir da mehr vorstellen zu können. Ich finde sie zwar irgendwo nett, aber es reicht nicht aus, mich weiter mit ihr zu treffen. Ich könnte jetzt keine FB mit dieser Frau haben. Sobald ich aber eine Frau echt anziehend finde, so ist für mich eine LTR normal. Warum soll ich da sowas wie dieses (meiner Meinung nach) seltsame Konstrukt wie FB bzw. F+ draus machen. Generell ist für mich das Konstrukt F+ das bescheuerste, was es gibt. Ich mag einen Menschen und habe gerne Sex mit ihm, ja warum dann keine Beziehung? Da stößt mein Verstand an seine Grenzen, für mich nicht nachvollziehbar. Ich habe darüber Mal mit einer Ex stundenlang diskutiert, ich konnte das absolut nicht verstehen. Jana meinte ja auch, dass sie mich so "unglaublich gerne mag"... Ja lol. Meine platonischen Freundinnen mag ich auch. Aber eben nur auf der platonischen Ebene. Aber das ist doch was anderes wenn man dann noch intim wird. Dann ist es doch eine Beziehung. Wie gesagt, für mich viel zu hoch dieses Thema.\nTut es auch. Wenn ich den Gedanken zulasse, dass Jana einfach nichts für mich empfunden hat und mich so gesehen "nicht wollte", ja dann willst du nicht wissen was in meinem Kopf los ist. Das ist das absolute worst case Szenario und alles in mir wehrt sich extrem gegen diese Vorstellung. Das zieht mich ins Bodenlose, ich kann/will diesen Gedankengang bis heute nicht zulassen. Ich hab das mal versucht. Aber wenn ich da nur an der Oberfläche kratze ist das ein Gefühl, als würde es mich innerlich zerreißen. Daher ist es denke ich sowas wie ein Schutzmechanismus, dass ich mir dann die Schuld gebe und mir seit mittlerweile 10 Monaten sage "hättest du X und Y anders gemacht, wäre sie geblieben". Ich suche dann Beweise für Interesse ihrerseits. Dass sie 2 x auf der Matte stand, rumgeheult hat etc. Die Szenen auf dem Sofa, Aussagen von ihr, die mir "Sicherheit" gegeben haben. Das führt temporär dazu, dass ich mich gut fühle. Da ich so gesehen gut genug für sie war und sie Interesse zu haben schien. Das führt aber unweigerlich dazu, dass ich die Emotionen von damals durchlebe, sie vermisse und sie zurück haben will. Deswegen komme ich nicht weiter. Danke für diesen Ansatz. Ich werde das mit zur nächsten Sitzung nehmen und ansprechen. Ich werde hier jetzt, wie von @thereislight empfohlen, eine Pause einlegen und mich die nächsten Wochen erst einmal komplett zurückziehen und das Forum meiden. Es erinnert mich auch immer wieder an den ganzen Kram. Ich muss auch endlich einsehen, dass andere Frauen mir aktuell nicht weiterhelfen. Ich kriege hoffentlich heute meinen Pulli von Michaela wieder, dann kann ich diese Nummer löschen. Wenn Nicole erneut pingt, werde ich ihr sagen, dass ich kein Interesse an weiterem Kontakt habe. Ich werde die Arbeitskollegin heute Abend kommen lassen, aber ich werde nicht eskalieren und dann auch den Kontakt wieder auf ein Minimum reduzieren, so weit, wie es unter Kollegen eben möglich ist. Ich habe sonst keine weiteren Frauenkontakte mehr, ich werde meine Aktivität auf IG reduzieren, keine weiteren Frauen aktiv anklicken und auch nicht auf Anfragen reagieren. 2020 und 2021 waren verschwendete Lebenszeit. Ich muss das jetzt ändern, damit 2022 endlich besser wird. Es steht jetzt noch ne harte Zeit bevor. Runder Geburtstag, Bday-Feier, Saisonende mit dem Auto (letztes Jahr Abschlusstour mit Jana, anschließend 1st lay), da werden Erinnerungen hochkommen und es wird mich triggern. Aber auch das wird vorbeigehen.\nJa das stimmt! Nur kann man dieses Rätsel nicht lösen. Mache ich seit warte... 10 Monaten so. Ich bin ja schon bei Monat 10. Oder 4. Je nachdem, wie man das sieht. Ist denke ich ein guter Zeitpunkt, jetzt damit zu starten. Bzw. weiterzumachen. Ja. Ich habe lange gehofft, hier reinschreiben zu können, dass es mit Jana funktioniert. Die ganzen negativen Beiträge, auch damals noch, wo sie aktiv war, haben mich runtergezogen. Ich wollte es allen beweisen, dass sie Unrecht haben und ich sie in eine LTR bekomme. Letzten Endes sollte dann doch die Mehrheit recht behalten. Dann war eigentlich mein Ziel, hier irgendwann reinschreiben zu können "yo Leute, bin geheilt. Oneitis ist besiegt, mir geht es gut, kein Hirnfick mehr, bin glücklich und froh, dass ich Jana los bin. Die war nicht gut für mich". Ja und da bin ich noch nicht. Ich lese hier und im alten Thread und denke selbst manchmal "oh mein Gott". Gerade im alten Thread, wo ich da noch im Januar und Februar echt ein totes Pferd geritten bin, ich das aber nicht eingesehen habe. Man darf auch keinem erzählen, dass ich bald kumuliert 60 Seiten oder so wegen eines 23 jährigen Mädchens fülle, mit der ich eine läppische dreimonatige On-Off-FB/F+ hatte. Und ich trauere ihr so gesehen heute noch hinterher. Nicht zu fassen. Genauso hat mir ja auch der Coach versucht ein Mindset mit auf den Weg zu geben. Dass ich es einfach damals nicht besser konnte/wusste. I mean, ich war emotional involviert, da macht man dumme Sachen. Leider. Ich sage mir aber oft, dass ich im Grunde, auch zum Ende hin, nicht wirklich etwas Schlimmes gemacht habe. Das war halt ich. Ich habe mir ernsthaft und ehrlich Sorgen um Jana gemacht und habe ihr deswegen geschrieben. Ich bin nicht so ein "Bad Boy", der nen Fick drauf gibt und wartet, bis sie wieder Bock gehabt hätte, zu vögeln. Ne, stehe ich auch zu. Diese grundlegende Eigenschaft von mir wird sich auch nicht ändern. Ich wollte ihr helfen, aber habe nicht eingesehen, dass ich ihr nicht helfen konnte. Ich bin ihr weder aufgelauert, noch habe ichTelefonterror gemacht, habe sie auf der Arbeit aufgesucht, ihr Briefe geschrieben oder Freunde von ihr genervt. Zu dem Drama über WhatsApp hat sie ja ne Zeit lang auch beigetragen. Ich bin ja nicht alleine alles Schuld. Ich bereue mein Verhalten schon, ja. Aber ich habe mir vorgenommen, nie wieder so ein Drama zu durchleben und in so einer toxischen Scheiße zu hängen. Und bisher ist mir das gelungen. Ich denke schon, dass ich dadurch was gelernt habe. Auch wenn ich jetzt noch nicht wirklich den Mehrwert der ganzen Sache sehe. Erstmal müssen die mich ja auch wirklich wollen und dann müssen wir uns ja noch einig werden was die Rahmenbedingungen betrifft. Da spielen viele Faktoren rein, die ich noch nicht weiß. Ob es überhaupt ne bezahlbare Wohnung in der Stadt gibt etc. Unabhängig von diesem möglichen Wechsel bin ich nun in der Kartei bei dieser Headhunterin eingespeichert und die attraktive, 26 Jährige Blondine meinte, dass wir solange Kontakt haben, bis sie mich vom aktuellen Arbeitgeber wegvermittelt hat. 🙂 Also bin ich ganz entspannt und schaue einfach mal, was kommt. Parallel dazu werde ich mich bei meinen favorisierten Firmen im Umkreis initiativ bewerben und mal gucken, wo es mich eventuell hintreibt. Ich mache mir da aber keinen Stress. Ich stehe aber auch dazu, dass ich mich hier heimisch fühle und eigentlich nicht von hier weg will. Finde ich aber auch nicht schlimm. Hat meiner Meinung nach auch nichts mit etwas festhalten wollen zu tun.\nNein. 😐 /edit: Dazu muss man sagen, dass es bereits der zweite Anlauf ist. Es war bereits ein Treffen geplant, habe ich aber abgesagt. Aktuell tendiere ich dazu, es stattfinden zu lassen. Muss ich nochmal ne Nacht drüber schlafen. Bzw. zwei.\nIch habe das ja selbst mittlerweile erkannt, also dass mich die letzten Monate nicht weitergebracht haben. Ich habe mich letztes Jahr, nach der Trennung mit der Ex minderwertig und unattraktiv gefühlt und gedacht, ich kriege nie wieder eine Frau ab. Wenn ich das mit dem heutigen Stand vergleiche, bin ich nicht viel weiter. Ich habe gedacht, durch das Dating und FTOW löse ich das Problem. Dem ist nicht so. Da sich das Mindset nicht wirklich geändert hat. Jana muss mich ja bspw. attraktiv gefunden haben, sonst hätte sie ja nicht mit mir gevögelt. Aber ich denke dann trotzdem, dass ich nicht gut genug für diese Frau bin, obwohl das ja eigentlich "Beweis" genug ist. Keine Ahnung, da ist irgendwas fehlprogrammiert. Und da kann man jede X-beliebige andere Frau für einsetzen. Ich frage mich aber auch, wie ich an dem Selbstwert wirklich arbeiten soll? Dazu aber unten mehr. Ja, ich sollte das "Date" wenn man es so nennen kann, absagen. Ich weiß ja nicht, wie sie das sieht. Vielleicht interpretiert sie das als Treffen unter Kollegen, weiß man ja nicht. Ich würde gerne wissen, ob ich bei ihr landen könnte. Wenn sie bspw. KC zulassen würde, würde ich mich wieder bestätigt fühlen. Ich finde sie tatsächlich anziehend, sie passt in mein Beuteschema. Aber ich bin mir wie gesagt auch bewusst, dass sie nur zur Symptombekämpfung dient. Im normalen Screening würde sie wahrscheinlich rausfliegen, da sie eben ein Kind hat. Das ist bei mir eigentlich ein KO-Kriterium. Mir ist aber auch aufgefallen, dass ich meine eigentlich definierten KO-Kriterien gekonnt ignoriere, vor allem seit Jana. Ich habe mir nach Jana gesagt, dass ich ab jetzt die Finger von frisch getrennten Frauen lasse. Und was ist: Michaela ist seit einem Monat Single. Ich habe für mich definiert, dass ich Pferdemädchen meide. Was ist: Michaela hat ein Pferd. Ich fahre da auch noch hin und tue so, als wenn mich das interessieren würde. Da verarsche ich mich ja quasi selbst. Ich mag Pferde nicht. Ich tue mir bestimmt auch keinen Gefallen, wenn ich meine selbst gesetzten Werte so selbst hintergehe. Ich glaube, dass wenn ich dieses Problem nicht hätte, würde ich einen großen Bogen um die meisten Frauen machen. Jedenfalls um die, die der Kategorie Jana und Michaela entsprechen. Nicht verfügbare, emotional angeknackste LSE-Frauen. Ich blende aber momentan in Bezug auf Frauen alles aus. Sobald sie durch meinen Optikfilter durch sind, sind sie quasi qualifiziert. Bescheuert, eigentlich. Das ist die Frage. Meiner Meinung nach mache ich grundsätzlich das Richtige. Ich lese Bücher, nehme mir Zeit für mich. Ich gehe fast jeden Abend spazieren, ich treibe mittlerweile 6 x die Woche Sport, ich pflege meinen Freundeskreis, mache spontane Sachen wie Urlaube und ich fange auch schon an, mich nach anderen Stellen umzusehen, ich brauche vielleicht auch eine neue Herausforderung. Ich wüsste nicht, was ich sonst noch wirklich AKTIV gegen die Situation machen kann. Ja, ich kann bspw. die Stopp-Methode anwenden, wenn Gedanken an Jana kommen. Aber diese Gefühle bleiben ja. Die gehen ja nicht weg. Da muss mir auch niemand wieder mit "Akzeptanz" kommen, es ist ja normal, dass man sich mal beschissen fühlt nach sowas, aber es muss ja irgendwann besser werden. Eine wirkliche Besserung, trotz der ganzen oben beschriebenen Punkte, kann ich aber nicht wahrnehmen. Hat mir ja der Tag gestern gezeigt. Jana schickt versehentlich ne Nachricht und ich sehe sie schon wieder in einem Monat bei mir auf der Bday-Feier sitzen und habe mir schon gedacht "cool, sehen deine Arbeitskollegen die heiße Jana erstmalig". Das ist doch hochgradig bescheuert. Naja. In einigen Sachen habe ich tatsächlich immerhin Besserung wahrnehmen können. Ein großes Problem war ja meine Impulsivität. Ich habe damals, als es mit Jana die Dramen gab, komplett den Verstand verloren, war so wütend während des Tipperns und habe sie beleidigt etc. Ich habe es nicht geschafft, mich zu bremsen. Als ich die Ablehnung von der Frau Mitte Juli und die von Michaela erfahren habe, habe ich schon gemerkt, dass ich mich doch deutlich besser unter Kontrolle habe. Klar hätte ich Michaela am liebsten geschrieben "ey was soll das? Vorgestern vögeln wir noch, jetzt auf einmal meldest du dich nicht mehr? Was stimmt nicht mit dir?", aber diese "Wut" kommt nicht mehr so durch und mein Verstand bleibt auch aktiv. Ich bin cool geblieben. Ja, es ist sehr ärgerlich, dass ich das bei Jana jetzt wieder nicht geschafft habe. Ich ärgere mich heute tierisch darüber. Ich habe sie ja auch noch über das Firmenhandy angeschrieben, aber da hat sie mich auch sofort blockiert und die Nachricht ignoriert. Während ich bei den anderen Frauen die Rolle des Beobachters einnehmen konnte und mir gedacht habe, dass es lächerlich wirkt, wenn ich jetzt ein Fass aufmache, so ist mir das gestern nicht gelungen. Der Drang Kontakt zu ihr zu haben war größer. Wahrscheinlich lag sie gerade durchgevögelt neben ihrem Macker und ich schreibe ihr auch noch so ne Scheiße. Oh man. Gut, ich habe jetzt kein Fass aufgemacht und Drama geschoben oder so. Aber alleine dass ich ihr geschrieben habe, war zu viel des Guten. Das einzige, was auffällig war, also gestern, war tatsächlich die Tatsache, dass es mich nicht so geschockt hat, als ich gesehen hatte, dass sie mich sofort blockiert hat. Mir war das irgendwie egal. Ich war auch nicht wütend, auch nicht auf sie. Ich habe mich eher geärgert, dass ich ihr geschrieben habe und habe nur gedacht, was sie doch für einen schlechten Charakter hat. Also nicht vergleichbar mit den Emotionen, die hochkamen, als ich die ganzen Trashstories über sie gehört habe oder wie sie mich Anfang Juni blockiert hatte. Da war ich ja innerlich am brodeln und komplett lost. Das war gestern nicht der Fall. Sehe ich als Mini-Positivpunkt an.\nMit dem zeitlichen Abstand heute kann ich auch voll und ganz nachvollziehen, dass sie vorsichtig war und keine LTR mit mir eingegangen ist, bei dem Drama, was ich fabriziert habe. Es ist ein Wunder, dass sie überhaupt geblieben ist, nach dem ganzen Hin und Her. Ja, bei ihr wird es Klick gemacht haben und sie wird eingesehen haben, dass wir nicht zusammen passen und uns gegenseitig nicht gut tun. Vielleicht weil sie jetzt jemanden hat, wo es einfach ohne Drama und Achterbahn gut läuft. Meine Ex kam damals ja auch nochmal an. Nachdem sie Schluss gemacht hatte. Es hat da dann aber wieder nicht funktioniert. Und da hat es aber auch bei mir irgendwann Klick gemacht und ich habe eingesehen, dass wir nicht kompatibel sind. Ich bin heute cool damit. Nur es macht bei mir bei Jana einfach nicht Klick. Der Wunsch bzw. Drang, da noch einmal etwas reparieren zu wollen, ist seit Monaten unverändert groß. Ich kann es nicht mehr ändern und ich kann das nicht rückgängig machen. Das ist richtig. Ich kann nicht hingehen und mich für dieses Verhalten entschuldigen. Es würde ja auch ohnehin nichts ändern. Aber es würde mir vielleicht diese Schuldgefühle nehmen, die mich so plagen und diese Gedanken würden weggehen, dass ich ihr Unrecht getan habe. Ich sehe Jana heute nicht als die Böse oder ähnliches an. Das ist es ja. Ich sehe sie heute wie gesagt als Unschuldslamm an. Sie hat mir viele Chancen gegeben und im Vergleich zu den letzten beiden Frauen war sie sogar normaler und sie hat auch deutlich mehr investiert. Aber damals haben mir solche Vergleichswerte gefehlt und ich hatte nur eine Soll-Vorstellung im Kopf, wie es zu laufen hat, die aus heutiger Sicht übertrieben war. Ich habe mich verhalten wie ein pubertierender Teenager. Ich will heute alles besser machen, wenn ich mit Frauen Kontakt habe. Ich habe keinen entspannten Kontakt mehr zu Frauen. Ich mache auf coolen Macker, der besonders locker ist, eigentlich passe ich aber hochgradig auf, was ich wie schreibe, um bloß nicht den Eindruck zu erwecken, ich würde der Dame hinterherrennen. Ich will über den Kontakt mit anderen Frauen das reparieren, was ich bei Jana verbockt habe. Es ist traurig genug, dass ich quasi "stolz" darauf bin, dass es mit Michaela und der davor ohne Drama geendet ist und ich einen normalen Exit gewählt habe. Weil ich da den Ausgang gewählt habe, wie ich ihn bei Jana hätte wählen sollen. Ich habe auch nochmal in meinem Tagebuch quer gelesen. Ich hatte damals, Anfang Juli 2020, erste Erfolge bei Tinder. Ich habe mich gut gefühlt. Einen Monat zuvor der gescheiterte Ex Back Versuch, wo ich in einem ähnlichen Loch hing wie jetzt. Ich schrieb, dass ich aufpassen muss, da ich merke, wie ich meinen Selbstwert vom Erfolg bei Frauen abhängig mache. Lief es gut, war ich glücklich. Lief es schlecht, war ich down. Und da hat sich bis heute nichts dran geändert. Absolut nichts. Ich mache heute morgen das Handy an und die Arbeitskollegin hat geschrieben. Ich bin irgendwie froh. Ich gehe schon im Kopf durch, was am Montag laufen wird, wenn sie zu mir kommt. Dabei wird auch sie nicht das Grundproblem lösen und auch über sie kann ich das mit Jana nachträglich nicht fixen. Ich will hier eine Frau verführen, die Freund und Tochter hat. Deren Vorgesetzter ich bin und die ich eingestellt habe. Weil sie mich von Jana ablenkt und mich gut fühlen lässt. Genau wie mich die anderen alle von Jana ablenken. Und Jana mich von meiner Ex abgelenkt hat. Und die Ex mich auch wiederum abgelenkt hat und mich hat gut fühlen lassen. Ich brauche eine Frau, um mich gut und wertvoll zu fühlen. Das darf so nicht sein.\nDu hast vollkommen Recht. Ich war es halt nicht für sie. So bitter diese Erkenntnis ist. Ich habe ihr das erste Mal die Pistole auf die Brust gesetzt und ihr, heute vor genau einem Jahr geschrieben "steh heute um 19 Uhr vor der Türe oder es ist over"... Und sie stand davor. Pünktlich. Einen Monat später habe ich sie an meinem bday abgeschossen, ihr ihm vollen Kopf geschrieben "die Jacke liegt im Auto, ist offen, hol sie dir, ich will dich dich nicht mehr sehen".. und sie hat geklingelt und saß plötzlich bei mir auf der Couch und es ging weiter. Sie saß neben mir im Mustang, nachdem ich sie das zweite Mal genextet hatte und wir auf dem Weg zu JP nach Dortmund waren und sie sagte "alle anderen hätten an ihren Ex gedacht [als du mich genextet hattest], aber ich habe an dich gedacht"... Diese Worte haben sich von ihr eingebrannt. Isso. Genauso wie sie vom bday abgehauen ist. Wir waren 3 Woche später bei den Freunden, hatten "Päärchenabend". Sie saß dort auf dem Sofa und sagte "ich habe erwartet, dass du mich an deinem bday aufforderst, mit dir mitzukommen und zurück zu dir zu kommen".... Wenig später erfuhr ich aber von der ominösen 3er Geschichte. Es sind diese Erinnerungen, die sich sehr tief eingebrannt haben und die mir keine Ruhe geben. Gestern schreibt sie dir, versehentlich, du antwortest und du wirst umgehend blockiert. Wie kann das sein? Mir muss das jemand vernünftig erklären. Doch dafür gibt es keine Erklärung scheinbar. Ich werde das niemals verstehen können. Und ich bin Safe nicht auf den Kopf gefallen. Jana hat mich aus ihrem Leben ausgelöscht. Und ich kann das so bis heute einfach nicht hinnehmen. Verdammte Scheiße, echt Mal. Und ich ficke Frauen, die mir egal sind und mich en scheiß interessieren, in der Hoffnung, über sie hinweg zu kommen, was mir seit 10 Monaten nicht gelingt. Das ist doch scheiße, man.\nJa aber warum war ich es dann nicht? Das Frage ich mich pausenlos. Irgendwas muss mir ja fehlen was andere dann haben. Verstehst du was ich meine? Das ist für mich dann ein Mangel an meiner Person. Denn wenn ich ja ein gutes Gesamtpaket wäre, wäre ich es auch für sie gewesen. Geht mir nicht in den Kopf rein einfach. @Dr. Peacock: Danke für den motivierenden Beitrag. Ich führe selbst ja auch Tagebuch. Auch da habe ich Ziele definiert. Das oberste Ziel seit Anfang des Jahres ist es ja, Jana hinter mir zu lassen. Der bisherige Weg ist jedoch nicht zielführend. Scheinbar hat dein Vorredner Recht und ich muss endlich der Tatsache ins Auge blicken, dass ich für Jana nicht gut genug war. Auch wenn sich jede Zelle in mir gegen diesen Gedanken sträubt. Aber scheint halt so zu sein.\nIch komme genauso wenig damit klar, dass ich es nicht für sie gewesen bin. Gerade das befeuert die negativen Glaubenssätze wie "ich genüge nicht". Immerhin die kann ich zurückhalten. Die wurden zwar leicht getriggert bei Michaela, aber die ist mir ja auch egal. Für die muss ich nicht gut sein, da sie Safe nicht ihren Scheiß beisammen hat. Kann man aber so kurz nach der Trennung auch nicht von ihr erwarten. Aber im Kontext zu Jana geht mir das gewaltig aufs Ego. Das von dir beschriebene "ich hätte tun können was ich wollte, ich bin es nicht für sie gewesen"... Uff, das kickt extrem hart und fuckt mich tatsächlich mehr ab als alles andere. Ich lasse diesen Gedanken auch nicht zu, da bleibe ich lieber bei meiner Variante, dass ich es gewesen wäre, wenn ich nicht so Drama von Anfang an gemacht hätte. So lebt es sich etwas leichter. Ist halt wie die Wahl zwischen Pest oder Cholera, also für mein Gewissen. Entweder ich akzeptiere, dass ich es halt einfach wirklich nicht gewesen bin, was mich aber unattraktiv etc. Fühlen lässt und mich in ein Loch zieht oder aber ich sage mir, ich hab's halt verkackt, dann bin ich mehr über mich selbst abgefuckt, aber immerhin fühle ich mich nicht minderwertig. Das muss ich mir merken, muss ich nächste Woche so auch der Therapeutin berichten.


Ligety holt Gold im Riesenslalom\nMittwoch, 19.02.2014 | 14:03 Uhr\nFelix Neureuther verfehlt im Riesenslalom eine Medaille. Ted Ligety gewinnt überlegen vor zwei Franzosen. Stefan Luitz passiert ein unglaubliches Malheur. Marcel Hirscher bleibt ohne Medaille.\nFelix Neureuther blickte grimmig drein. Nicht der Schmerzen wegen, sondern eher aus Enttäuschung. Am Morgen hatte er sich zu einem Start im Riesenslalom entschieden, er besaß nach dem ersten Lauf sogar die Chance auf eine Medaille - aber dann missriet ihm der finale Durchgang. Beim überlegen Sieg von Weltmeister Ted Ligety aus den USA in einem ziemlich merkwürdigen Rennen vor allem für Stefan Luitz belegte der körperlich angeschlagene Neureuther am Ende Rang acht: Fünf Tage nach seinem Autounfall respektabel.\nNeureuther aber wusste erst mal nicht, wie er diesen Tag, den er mit großer Entschlossenheit und voller Zuversicht begonnen hatte, nun einordnen sollte. "Ich hatte mir einiges vorgenommen, aber mei, beim nächsten Mal muss es halt besser werden", sagte Neureuther - um später zu erkennen, dass seine Enttäuschung vielleicht doch ein bisschen unangebracht war. Also betonte er darüber hinaus: "Es ist ja ein Riesenwunder, dass ich heute am Start gestanden bin. Mir fällt ein riesengroßer Stein vom Herzen."\nAber Neureuther wusste eben auch um die große Chance, die sich ihm trotz seiner Vorgeschichte eröffnet hatte. Er und Fritz Dopfer lagen nach dem ersten Lauf nahe an Bronze, 0,16 Sekunden fehlten Neureuther, 0,24 Sekunden Dopfer. Dann aber fielen beide zurück. Am Ende verpasste Neureuther den dritten Rang, den Alexis Pinturault aus Frankreich hinter Landsmann Steve Missilier belegte, um 0,66 Sekunden. Dopfer rutschte auf Rang zwölf zurück, für ihn lag das Podest schließlich 1,04 Sekunden weit weg.\nLuitz fädelt unglücklich ein\nDen spektakulärsten, zugleich aber unglücklichsten Auftritt an einem sonnigen Tag hatte der dritte Deutsche. Stefan Luitz fuhr so schnell über den am Morgen knüppelharten, eisigen Kurs, dass er im ersten Durchgang mit einem Rückstand von nur 0,58 Sekunden auf den überragenden Ligety als Zweiter ins Ziel kam - weit entfernt von der Konkurrenz. Allerdings: Der Allgäuer hatte mit dem rechten Ski am letzten Tor vor dem Ziel eingefädelt, er fuhr nur auf dem linken Ski ins Ziel und wurde folgerichtig disqualifiziert.\nLuitz verbarg im Zielraum den Kopf im Schnee - und haderte mit sich. "Du Vollidiot!", sei sein erster Gedanke gewesen, erzählte der 21-Jährige später. Diese Spiele hätten seine Spiele sein oder werden können. "Vielleicht", mutmaßte er, "war ich mit dem Kopf zu früh über der Ziellinie". Zimmergenosse Neureuther litt mit. "Das ist brutal." DSV-Alpindirektor Wolfgang Maier schien fassungslos, dann sinnierte er: "Vielleicht, muss dass dazugehören, damit er irgendwann ein ganz Großer wird."\nGroßes zu vollbringen, wird im Slalom am Samstag die Aufgabe, der Wunsch des Zimmergenossen von Luitz sein. Am Samstag ist Slalom, am Samstag sagte Neureuther, "stehen die Uhren wieder auf Null". Dann wird es zum Duell mit Marcel Hirscher kommen. Der Österreicher hat vielleicht noch mehr Druck als sein deutscher Kumpel, er belegte am "Rosa Peak" bei morgens eisiger und nachmittags weicher werdender Piste nur Rang vier. Neureuther sagt, er werde bereit sein, er werde starten: "Ja, ja, auf jeden Fall, um jeden Preis."\nAufregung um Mayer\nDie Schmerzen, die körperlichen Probleme werden bis dahin wohl noch weiter abgeklungen sein. "Ganz ohne Schmerzen geht es nie, aber es hat mich jetzt nicht so behindert", sagte Neureuther, und außerdem, betonte er: "Ich habe ja gesagt: Wenn ich am Start stehe, gibt es keine Ausrede." Noch am Montag aber, berichtete Neureuther habe er es "nie für möglich gehalten", am Start des Riesenslaloms stehen zu können, "es ist cool", sagte er, und: Sein Physiotherapeut Martin Auracher habe "einen Wahnsinnsjob gemacht".\nEinen fragwürdigen Job erledigte am Abend vor dem Rennen die FIS, der Internationale Ski-Verband. Sie erteilte Matthias Mayer, dem Abfahrtsolympiasieger aus Österreich, eine Ausnahmegenehmigung für den Start im Riesenslalom: Mayer hatte nicht die für die Teilnahme erforderliche Anzahl von Riesenslaloms bestritten. Die Franzosen wollten protestieren, taten es nicht, waren am Ende mit Silber und Gold aber auch gut bedient. Auch die Deutschen verzichteten. Mayer wurde immerhin Sechster: Diskussion vorerst beendet.\nRiesenslalom: Luitz hät sich für einen Vollidioten


Frauengruppe des Suchthilfezentrums Parchim: Wenn jeder Tag zur Kampfansage wird | svz.de\n> Wenn jeder Tag zur Kampfansage wird\nFrauengruppe des Suchthilfezentrums Parchim : Wenn jeder Tag zur Kampfansage wird\nTrinkende Frauen werden anderes als trinkende Männer oft stigmatisiert und in der Gesellschaft oft abgewertet. Die meisten greifen erst in späteren Jahren zur Flasche und trinken im Verborgenen. Archiv\nDie SVZ sprach mit Mitgliedern der Frauengruppe des Suchthilfezentrums in Parchim, die vor Jahren ihr Leben an den Alkohol verloren und jetzt dabei sind, es Stück für Stück zurückzuerobern.\n26. September 2012, 10:28 Uhr\nParchim | Wie schwer es ist, in einer trinkenden Gesellschaft abstinent zu leben, das können wohl nur Betroffene wissen. Wie Jutta, Birgit und Marion. Seit Jahren kommen die Frauen regelmäßig in die Steegemannstraße in Parchim. Hier, im Suchthilfezentrum des Diakoniewerks Kloster Dobbertin, haben sie sich in einer Selbsthilfegruppe zusammengefunden, hier treffen sie Frauen, die wie sie sind. Frauen, die lange gebraucht haben, um an dem Punkt zu kommen, der steten Sucht nach Alkohol den Kampf anzusagen.\nEine heute 51-Jährige - wir nennen sie Birgit - hat zehn Jahre gebraucht, um sich frei zu machen - vom Alkohol, wie sie jeden Tag aufs Neue hofft, und von ihrem Mann, der noch heute trinkt."Ich habe getrunken, um einfach nur die Tage zu ertragen", erzählt Birgit. Es begann, als ihr Mann seinen Job verlor. Anfangs griff sie nur an den Wochenenden zur Flasche, dann auch in der Woche. 2000 war das. 2004 dann die erste Therapie. Die guten Vorsätze hielten nicht lange, dann siegte der Alkohol, siegte auch ihr Mann, von dem sie sich mehrfach trennte, zu dem sie aber auch mehr als nur einmal zurückkehrte. "Ich kam nicht los, ich hatte Angst vor meiner eigenen Courage, davor allein zu sein und trank", weiß Birgit heute, da sie in einer neuen Beziehung lebt, einen Mann an ihrer Seite hat, der ihr Vorleben kennt und ihr beisteht. Sie hat nicht vergessen, wie schwer die letzten Jahre waren, erinnert sich noch gut an die Zeit um 2005/06, als sie sechs Entzüge machte, daran, wie sie einmal schon auf dem Weg von der Reha nach hause "abstürzte" und mit 4,8 Promille auf dem Schweriner Dreesch an der Straßenbahnhaltestelle saß und nach ihrer Mutter weinte. Sie war voller Angst und Depressionen, wusste keinen Ausweg. Auch nicht, als der Alkohol sie ihren Job kostete. "Heute kann ich meinen Chef verstehen, ich bin ja manchmal schon betrunken zur Arbeit gekommen", sagt sie. Damals war sie fertig, komplett am Boden, versuchte sich mit Kurzeitjobs über Wasser zu halten, und fand endlich den Weg in die Suchtberatungsstelle. "Hier", sagt sie, "kann ich ganz offen reden, hier versteht man mich."\nMarion geht es ähnlich. Über heimliches Trinken "habe ich mich in die Abhängigkeit gesoffen", erzählt sie. Als ihr Mann starb, sie mit ihrer Tochter allein war, begann der Leidensweg. Als dann auch Freunde weg waren, sie von Kollegen auf der Arbeit gemoppt wurde, wurde es schlimmer. "Es war einfach niemandda, der mir half. Ich war so enttäuscht und habe getrunken, immer mehr und irgendwann auch nicht mehr heimlich." Jahre ist das her. Jahre mit etlichen Entzügen und dem täglichen Kampf gegen den Alkohol. Marion gibt die Hoffnung nicht auf, dass sie den gewinnen wird. Aber es ist schwer. "In den letzten Jahren", sagt sie, "hatte ich sehr viele Rückfälle, habe wieder gesoffen, manchmal stand die Flasche nachts schon neben dem Bett." Das ist ehrlich. Und keine der Frauen in ihrer Gruppe ist schockiert. Auch sie haben hier schon Dinge "gebeichtet", die sie anderswo nie erzählen würden. "Erkläre einem Nichttrinker wie ein Alkoholiker tickt", sagt Marion, "das ist unmöglich. Er würde es nicht verstehen." Vielleicht auch nicht, dass der Alkohol eines auch nach jahrelangem Missbrauch nicht geschafft hat, "mir mein schlechtes Gewissen gegenüber meinen Lieben zu nehmen."\nJutta, die seit einigen Wochen in der Altersteilzeit ist, ist die "Gruppenjüngste". Erst vor einem Monat gesellte sie sich hinzu, nach jahrelangem heimlichen Trinken - bei Problemen. Immer die Angst vor Entdeckung. Entwöhnung und Reha in Lübstorf folgten, wie auch Seminare zur Depressionsbewältigung, als ihr Mann und ihre Kinder sie zu der Einsicht brachten, ihrem Leben endlich eine Wende zu geben. Es war spät, für ihre Ehe aber noch nicht zu spät, hofft Jutta. "Ich habe mir ein Ziel gesetzt", sagt sie. "Ich möchte meinen Mann nicht verlieren." Ein derber Anstoß von außen ließ Jutta zunächst den Glauben in ihre Kollegen verlieren. Denen war ihr Drang zum Alkohol nicht entgangen. Da ist sich Jutta sicher. Ob sie sie auffliegen lassen wollten? Sie weiß es nicht. "Aber ich hätte mir gewünscht, dass sie das Gespräch mit mir gesucht und mir die Konsequenzen meines Verhaltens aufgezeigt hätten", sagt sie. "Stattdessen haben sie haben mich angezeigt, ich bin in eine Alkoholkontrolle gekommen und dann war der Führerschein weg." Ihre maßlose Enttäuschung ist mittlerweile der Einsicht wichen, "dass ich diesen Schuss vor den Bug wohl auch gebraucht habe."\nFamilie, Freunde, der "Anschiss" von Kollegen, der vielleicht viel mehr von der Ratlosigkeit Außenstehender offenbart, als Betroffene im ersten Augenblick vermuten - die Initialzündungen, in die Beratungsstelle zu gehen, sind unterschiedlich. Wie die Wege, die die Frauen in die Sucht führen. Die meisten von ihnen greifen zur Flasche, wenn die Kinder aus dem Haus sind, die Mutter-Aufgabe in der Familie wegfällt… Nicht alle können das kompensieren: Von den 650 Klienten, die allein die Diakonie in Parchim jährlich zählt, sind 20 Prozent Frauen. Frauen wie Ines, Birgit und Jutta. In ihre Gruppe kommen sie, um Kraft zu schöpfen. Kraft, die ihnen den Mut gibt, nicht rückfällig zu werden, sagt Jutta Scharf, die Leiterin der Suchthilfezentrums. Hier können sie über ihre Probleme und Ängste reden, darüber, wie sie tagtäglich gegen den Drang ankämpfen, wieder zur Flasche zu greifen. Bei Frauen, weiß Jutta Scharf aus jahrelanger Tätigkeit, ist die Gemeinschaft wichtig, denn Trinken macht einsam. Und die Gemeinschaft ist wichtig, weil trinkende Frauen anderes als trinkende Männer oft stigmatisiert und in der Gesellschaft abgewertet werden.


Resignation und Unverständnis: Was macht eine Gästeführerin in der Pandemie?\nChristiane Kolbet musste wegen der Pandemie heuer die meisten ihrer geplanten Touren absagen. Stattdessen wandert sie auf eigene Faust durch den Aischgrund.\nChristiane Kolbet an der Teichkette der Egelsbachweiher bei Tragelhöchstädt Foto: privat\nGenau 10 000 Flyer mit ihren Stadtführungen, Touren und Wanderungen hatte die zertifizierte Aischgrund-Gästeführerin Christiane Kolbet für die Saison 2020 drucken lassen. 9000 davon wanderten im Herbst in die Papiertonne. Der Grund? Corona!\nÜblicherweise beginnt für Kolbet und andere in ihrer Branche die Saison im März. "Mit den ersten Sonnenstrahlen wollen die Leute raus", weiß die Gästeführerin zu berichten. Doch dieses Jahr kam zeitgleich mit den ersten Sonnenstrahlen der Lockdown. Alle geplanten Veranstaltungen mussten ausfallen, Touren, die gebucht waren, konnten nicht durchgeführt werden.\nKolbet: "Die Kunden sagten ihre Familienfeiern und Firmenveranstaltungen ab und fragten besorgt, ob eine Stornogebühr anfallen würde." Da in diesem Fall "höhere Gewalt" im Spiel war, sei dies natürlich nicht der Fall gewesen.\nErst Ende Mai wurde Gästeführern die Berufsausübung wieder gestattet. Die Resonanz ließ auf sich warten. Die Gäste waren verunsichert und blieben fern. Stadtführungen und Wanderungen, die sonst ein großes Publikum lockten, fanden mit wenigen Teilnehmern statt. Einmal, so Kolbet, sei sie sogar mit einer einzelnen Dame unterwegs gewesen. "Das war eine sehr liebe Stammkundin und ich wollte sie nicht enttäuschen", so die Gästeführerin.\nDie Nachfrage nach Touren verlief im Sommer sehr schleppend. Anfang Oktober schnellte die Zahl der Anmeldungen für die Herbstwanderungen in die Höhe. Wegen der selbstverordneten Teilnehmerbegrenzung auf 20 Personen musste Christiane Kolbet nun Gästen absagen. Bei den Teilnehmern herrschte derweil gute Stimmung. Trotzdem wurden die AHA-Regeln mustergültig eingehalten.\nWandern gegen Coronafrust und Winterblues\nAm 31. Oktober fand in Höchstadt die einstweilen letzte Führung statt. Es ging um Volksglauben und Brauchtum rund um den Tod. Zum Abschluss gab es für jeden Teilnehmer eine original "Bamberger Seele" - selbstverständlich coronagerecht einzeln verpackt.\nMit dem neuerlichen Lockdown ab dem 2. November, der alle Veranstaltungen untersagt, die "der Unterhaltung dienen", machte sich bei der Gästeführerin eine gewisse Resignation breit und ein gewisses Unverständnis. "Demos mit zigtausenden Teilnehmern werden zugelassen, aber Wanderungen in der freien Natur mit einer überschaubaren Teilnehmerzahl dürfen nicht stattfinden."\nUm dem eigenen Coronafrust und Winterblues zu begegnen, ist Christiane Kolbet jetzt nahezu täglich in der freien Natur unterwegs - alleine. Ihre Touren postet sie danach auf ihrer Facebook-Seite, damit ihre Gäste die Wanderungen auf eigene Faust nachwandern können. Auch Pläne für öffentliche Touren in 2021 gibt es schon. Was es aber nicht geben wird, sind 10 000 Flyer für die Saison 2021. Wer die Touren im Aischgrund nachwandern will, der findet sie auf www.facebook.com/aischgrund.\nWer lieber daheim bleibt und liest, dem empfiehlt sie ihr Buch "Sagenhafter Aischgrund", das 2019 im Engelsdorfer Verlag erschienen ist und für zwölf Euro bei ihr, in der Tourist-Info in Höchstadt, in jeder Buchhandlung und im Online-Handel erhältlich ist.\nSagenhafter Aischgrund bei Amazon ansehen


AVGS Bewerbungscoaching und Karriere Coaching Augsburg und Landsberg\nIm Bewerbungscoaching unterstütze ich Sie bei der Erstellung Ihrer persönlichen Bewerbermarke. Aus Ihren fachlichen und persönlichen Stärken entsteht ein individuelles persönliches Branding. Daraus leitet sich die Erstellung von Deckblatt, Anschreiben und Lebenslauf ab. Durch Bewerbungscoaching werden Ihre Stärken und Kompetenzen optimal vermittelt. Anschließend bereite ich Sie auf das Vorstellungsgespräch und die Gehaltsverhandlung vor. Für Ihren beruflichen Erfolg.\nWorin besteht beruflicher Erfolg? Aufgaben, bei denen ich meine Stärken einbringen kann? Gute Zusammenarbeit mit Kollegen, Vorgesetzten und Mitarbeitern? Ein Verantwortungsbereich, der meiner Erfahrung und Qualifikation entspricht? Ein angemessenes Gehalt?\nIch denke ein Stück von allem. Es ist jedoch nicht einfach eine passende Position zu finden. Im Bewerbungscoaching unterstütze ich Sie bei der Analyse Ihres persönlichen und fachlichen Potenzials und der Entwicklung Ihres persönlichen Bewerberprofils.\nFür Arbeitnehmer Ü 50 ist der Jobwechsel eine ganz besondere Herausforderung. Die über Jahrzehnte gewonnen Kompetenzen müssen unter geänderten Rahmenbedingungen auf dem veränderten Arbeitsmarkt überzeugend präsentiert werden. Der Standard von Bewerbungsunterlagen hat sich in den letzten Jahren stark gewandelt. Sowohl formal als auch inhaltlich gibt es heute neue Anforderungen an eine überzeugende Bewerbung. Dies betrifft nicht nur den Aufbau von Lebenslauf und Anschreiben, sondern auch die Erwartungen an die Aussagekraft von Bewerbungen. Hier muss eine glaubwürdige Brücke von Ihren fachlichen und persönlichen Kompetenzen zu der angestrebten Position geschlagen werden. Als Bewerbungscoach in Augsburg und Landsberg bringe ich Ihre Bewerbungen auf den aktuellen Stand.\nMit zwei Jahrzehnten Erfahrung im Marketing (Kunden: VW, IKEA, SWR, MTU, AMG, WMF...) optimiere ich Ihre persönliche Präsentation durch individuelles Bewerbungscoaching.


Futterspenden Sammlung für rumänisches Tierheim - buero ost\nFutterspenden-sammlung für rumänisches Tierheim\nUnser Agenturhund Zandi hatte sich dazu entschlossen, zu Weihnachten etwas Gutes zu tun! Gemeinsam mit dem Verein Helfe4Pfoten e.V. haben wir Spenden für rumänische Straßenhunde gesammelt. Unsere Büroräume wurden dafür als Sammelstelle für Futterspenden genutzt. Die große Spendenbereitschaft unserer Kunden und Ulmer Tierfreunde hat uns überwältigt. Ein großes Danke und WUFF an dieser Stelle!\nEine Agentur mit einem fest angestellten Vierbeiner muss sich einfach engagieren, wenn es andere vierbeinigen Fellnasen es nicht so schön haben. Besonders schlimm geht es vielen rumänischen Straßenhunden. Sie werden gejagt, geschlagen, misshandelt und sind permanenter Lebensgefahr ausgesetzt. Zandi und wir mussten deshalb aktiv werden. Wir haben uns ein Tierheim in Rumänien ausgesucht, das sich um Straßenhunde kümmert, aber nicht die nötige finanzielle und materielle Ausstattung besitzt, um den Hunden ein Überleben im rauen Winter zu ermöglichen.\nWo gingen die Spenden hin?\nDas Tierheim, für das wir sammelten, befindet sich in Bucov und beherbergt aktuell ungefähr 2.000 Hunde. Helfe4Pfoten e.V. übernimmt dort die Obhut für ca. 800 Hunde. Gerade im Winter sind die Temperaturen in Rumänien katastrophal, denn sie fallen häufig unter -10°C. Viele der Hunde leben im Tierheim unter freiem Himmel und haben keine Chance, Schutz zu suchen. Sie frieren und sind erkältet. Um den Winter zu überleben, benötigen sie ausreichend Nahrung.\nWas haben wir gesammelt?\nZur Unterstützung haben wir Hundefutter aller Art, Leckerlies, Kauknochen, Halsbänder sowie weitere Dinge gesammelt, die Hunde gern haben. Insgesamt sind so mehr als 500 kg Futter sowie jede Menge Decken und Leinen zusammen gekommen, die wir an Helfe4Pfoten e.V. für den Transport nach Rumänien übergeben konnten.\nDiese Aktion hat uns einfach überwältigt und wir danken an dieser Stelle allen Unterstützern! Geplant ist, dass wir auch nächstes Jahr wieder sammeln werden.\nMehr Informationen über den Verein Helfe4Pfoten e.V. findest Du unter: www.helfe4pfoten.de\nbuero ost Futterspenden Hund\ndogvember: Ankunft der Sachspenden in Griechenland\nbuero ost ist Platinum Partner von...


2018 ist für die Raiffeisenbank Oberland gut gelaufen. Die Bilanzsumme beträgt stolze 129 Millionen Euro.\nGutes Wetter für die Raiffeisenbank Oberland. Erneut kann das Geldinstitut eine stattliche Dividende ausschütten. Foto: Archiv/Klaus-Peter Wulf\n2018 war ein sehr gutes Jahr für die Raiffeisenbank Oberland. Das betonte der Vorstandsvorsitzende Ralph Goller zu Beginn seines Geschäftsberichtes am Freitagabend vor der mit 450 Personen gut besuchten Generalversammlung der Genossenschaftsbank in der Frankenwaldhalle Grafengehaig. Trotz anhaltender Niedrigzinsphase, weiter verschärften aufsichtsrechtlichen Vorschriften für die Banken sowie des verschärften Wettbewerbs habe man ein sehr gutes Ergebnis erwirtschaften können.\nDieses versetze die Genossenschaftsbank in die Lage, erneut eine überdurchschnittliche Dividende von 3,5 Prozent auszuschütten, die damit um rund dreieinhalb Prozent über einer vergleichbaren Anlage an den Geld- und Kapitalmärkten liegt. "Diese Dividende stellt auch im Vergleich mit anderen Banken keine Selbstverständlichkeit dar", betonte Goller.\nDie Bilanzsumme wuchs um 3,9 Prozent oder 4,8 Millionen Euro auf 129,1 Millionen Euro. Somit konnte die Bilanzsumme in den letzten fünf Jahren um 18 Prozent gesteigert werden. Die bilanzwirksamen Kundengelder konnten auf rund 101,84 Millionen Euro gegenüber dem Vorjahr um 5,80 Prozent gesteigert werden.\nDas gesamte von der Raiffeisenbank betreute Kundenvolumen beläuft sich somit Goller zufolge auf 222 Millionen Euro, was einen Zuwachs von 8,2 Prozent ausmacht. Nach dem Abzug aller Tilgungen sei es im letzten Jahr gelungen, durch Neuausreichungen und Verlängerungen im Kreditgeschäft einen Zuwachs von 19,1 Millionen Euro zu erreichen.\nDamit beträgt das Gesamtkreditvolumen rund 48,5 Millionen Euro. "Das Kreditvolumen wuchs damit in den letzten fünf Jahren um 43 Prozent. Daran kann man sehen, dass im Oberland wieder kräftig investiert wurde und wir auch weiterhin der Finanzierer Nummer eins im Oberland sind!" freute sich der Vorstandsvorsitzende.\nAuch mit den erreichten Zuwachsraten der Verbundpartner Bausparkasse Schwäbisch, der R+V-Versicherung und der Union Investment zeigte sich Ralph Goller sehr zufrieden.\nDank 113 neuer Mitglieder wuchs die Anzahl der Teilhaber zum Jahresende 2018 auf 3299. "Damit ist mehr als jeder zweite Einwohner im Geschäftsgebiet Mitglied der Bank und damit sind wir die größte Gemeinschaftsorganisation im Oberland. Da kann man wirklich von Kundennähe sprechen."\nMit 36 kompetenten und qualifizierten Mitarbeitern in den sechs Geschäftsstellen biete die Raiffeisenbank Oberland eine bedarfsorientierte Beratung vor Ort. Die Raiffeisenbank Oberland sei ein Garant dafür, dass schnelle Entscheidungen durch kurze Entscheidungswege noch vor Ort getroffen werden können. Ihre Ausbildung macht derzeit eine junge Mitarbeiterin bei der Bank. Drei junge Mitarbeiter haben die Ausbildung abgeschlossen und wurden von der Bank übernommen.\nUnd die Investitionen in das Filialnetz seien als klares Bekenntnis zum Standort Oberland zu werten. "Wir machen unser Geschäftsstellennetz weiter wettbewerbsfähig. Der Erfolg gibt uns recht, man sieht, dass unsere Geschäftspolitik und unser Geschäftsmodell zukunftsfähig sind."\nSpenden fürs Oberland\nAußerdem erwähnte Goller, dass die Bank über die Zweckerträge der Gewinnspareinrichtung in den letzten fünf Jahren rund 100 000 Euro Spenden an Vereine und sonstige Institutionen im Oberland gegeben habe.\n"Die Raiffeisenbank Oberland eG ist von den derzeit laufenden Strukturveränderungen nicht betroffen. Wir sind überzeugt davon, dass unsere Bank trotz der derzeitigen und noch kommenden Herausforderungen, für die Zukunft gut aufgestellt ist."\nVorstand Peter Girndt bedankte sich, auch im Namen seines Kollegen Goller, bei allen Verbundpartnern, dem Prüfungsverband, Aufsichtsrat und Mitarbeiterteam für die Gemeinschaftsleistung. Girndt erläuterte zudem den Jahresabschluss 2018.\nAufsichtsvorsitzender Frank Wunner lobte das gute Ergebnis und die gute, offene und konstruktive Zusammenarbeit mit dem Vorstand. Das Gremium befürworte den Jahresabschluss und empfehle, der vom Vorstand vorgeschlagenen Gewinnverwendung zuzustimmen.\n"Ich gratuliere im Namen des Genossenschaftsverbandes Bayern zum guten Jahresabschluss 2018. Das ist ein Verdienst aller miteinander", sagte Oberrevisor Armin Barth. Einstimmig genehmigten die Versammelten nach Aufforderung von Barth den Jahresabschluss und Lagebericht 2018.\nEbenso wurden die Verwendung des Jahresüberschusses sowie die Entlastung des Vorstandes und Aufsichtsrates abgesegnet. Bei den turnusgemäß erforderlichen Wahlen zum Aufsichtsrat wurde Josef Löffler aus Marktleugast wiedergewählt.\nVolker Kirschenlohr, zweiter Bürgermeister von Grafengehaig, bezeichnete die Raiffeisenbank Oberland als ein Aushängeschild des Oberlandes. Mit ihren kundennahen Lösungsvorschlägen und Entscheidungen zeige die Bank nach wie vor Flagge für die Heimat.\nJahresbilanz – "VR-Bank Oberfranken Mitte eG hat sich in einem schwierigen Marktumfeld behauptet"


Terrorakt in USABombenanschläge auf den Boston-Marathon | newsofcid\n← Evangelische Kirche duldet und fördert Irrlehren\nGaza: Mit Bulldozern gegen Kulturerbe →\nTerrorakt in USABombenanschläge auf den Boston-Marathon\nEin Einsatzteam auf den Straßen von Boston nach dem Anschlag auf den Marathon\nIn der Nähe des Ziels beim Boston-Marathon sind am Montag mehrere Sprengsätze explodiert. Drei Menschen kamen ums Leben. Nach amerikanischen Medienberichten wurden mehr als 100 Menschen verletzt. Die Bomben explodierten vier Stunden nach Start des Rennens. Es ist einer der traditionsreichsten Marathonläufe weltweit.\nAuch wegen des Feiertags, des Patriot Days, waren rund 500.000 Menschen nach Boston gekommen, um den Marathon zu beobachten. Der Bundesstaat Massachusetts gedenkt an diesem Tag der Schlachten von Lexington und Concord 1775 im Revolutionskrieg gegen die britische Kolonialherrschaft.\nBeim weltbekannten Boston-Marathon sind mehrere Bomben explodiert. Dabei sind mindestens drei Menschen getötet worden, mehr als Hundert Menschen sind verletzt. Video kommentieren\nDie ersten Läufer hatten den Marathon bereits Stunden vor den Explosionen beendet. Es liefen aber noch viele Teilnehmer über die Ziellinie. Augenzeugen berichteten von Chaos und blutenden Menschen. Viele Verletzte waren nicht Läufer, sondern Zuschauer. Krankenhäuser berichteten von Opfern, denen durch die Explosionen Gliedmaßen abgerissen wurden. Bei vielen mussten Amputationen vorgenommen werden.\nUm die Zahl der Sprengsätze hatte es zwischenzeitlich Verwirrung gegeben. Die Polizei sprach zunächst von zwei Bombenexplosionen. Es wurde mindestens eine weitere Bombe gefunden, die aber nicht gezündet hatte. Zudem waren an anderen Orten der Stadt Brände ausgebrochen, unter anderem in der Nähe der Kennedy-Bibliothek. Nach Angaben der Behörden wurde das Feuer dort nicht durch eine Bombe ausgelöst.\nNoch ist nicht bekannt, wer hinter den Explosionen steckt. Bisher hat sich niemand als Urheber bekannt. In den Stunden nach den Detonationen vermieden Vertreter der Polizei und der Regierung es in auffallender Weise, von einem Terroranschlag zu sprechen. Auch Präsident Barack Obama benutzte das naheliegende Wort nicht, als er am Abend vor die Kameras trat. Er drückte den Familien der Opfer sein Beileid aus und versprach, die Verantwortlichen zur Rechenschaft zu ziehen.\nNachdem Präsident Barack Obama in seiner Erklärung den Begriff Terrorismus vermieden hatte, sagte ein Beamter im Weißen Haus wenig später, die Explosionen seien „klar ein Akt des Terrors“. Video kommentieren\nWeißes Haus spricht von „Terrorakt“\nSpäter allerdings sprach ein Sprecher des Weißen Hauses dann von einem „Terrorakt“: Jeder Vorfall mit mehreren Sprengsätzen – wie es in diesem Fall erscheint – ist klar ein Terrorakt und wird als solcher behandelt.\nUS-Medien spekulierten, welche Kreise als potenzielle Täter infrage kommen und was die Motive sein könnten. Einerseits gab es in den vergangenen Jahren Anschlagsversuche muslimischer Extremisten. Andererseits kennen die USA auch innenpolitisch motivierte Anschläge. Dabei waren ideologisch rechts stehende Amerikaner die Täter, die behaupten, dass ihre Regierung sich zu einer Diktatur entwickele, die den Bürgern ihre Grundrechte nehme. Der bekannteste und blutigste Anschlag dieser Art richtete sich 1995 gegen ein Bundesgebäude in Oklahoma City. 168 Menschen kamen ums Leben. Als Haupttäter wurde Timothy McVeigh verurteilt. Ein anderes Beispiel für diesen Typus des heimischen Gewalttäters war der sogenannte Una-Bomber Ted Kaczynski.\n1 von 14 | Boston, 14.50 Uhr: Noch Tausende Läufer sind auf der Marathonstrecke, als die Sprengsätze explodieren.\nRechts stehende Amerikaner, die sich selbst als „Patrioten“ bezeichnen, interpretieren auch die jüngsten Forderungen nach einer Einschränkung der Freiheit des Waffentragens als einen Übergriff des Staats gegen ihre Grundrechte. Rechte Gruppierungen haben mit Gegenwehr gedroht.\nDer Boston Marathon hatte mit 26 Schweigesekunden zum Gedenken an die 26 Opfer des Schulmassakers in Newtown begonnen.\nAls Reaktion auf die Anschläge wurden in den USA vielerorts die Sicherheitsvorkehrungen verschärft. Die Stadt Boston sperrte den Luftraum.\nDieser Beitrag wurde unter Angst vor dem Islam, Antichristlich, Bekanntmachung, Krankes Verhalten veröffentlicht. Setze ein Lesezeichen auf den Permalink.


Dachdeckermeister Pürner Mitglied Dachdecker Innung Berlin Bauklempner\nQualität ist für mich Ehrensache!\nOb Sie für Ihre Familie mehr Lebensraum wünschen oder endlich Platz für Ihre Hobbies schaffen möchten – wir sorgen dabei für die notwendige Ausführungssicherheit und bietet Ihnen durch individuelle Beratung und Ausführung zahlreiche weiterführende Nutzungsmöglichkeiten. Nach neuesten Erkenntnissen der Bauphysik leistet die Dachtechnik heute weit mehr als einfachen Regenschutz. Auf Jahre hinaus wirken die perfekt aufeinander abgestimmten Bestandteile des Daches für Ihre Gesundheit, Ihr Wohlbefinden und den Werterhalt der gesamten Bausubstanz. Die integrierte Wärmedämmung reduziert den täglichen Heizenergieeinsatz, so dass sich in den Jahren der Nutzung hohe Einsparungen erzielen lassen.\nWir bieten Ihnen eine regelmäßige, fachgerechte Überprüfung des Daches an. So verhindern wir, dass Wind und Wetter bei den zunächst kleinen Schäden immer mehr Angriffsflächen findet und diese rasch vergrößert, was teure Folgeschäden für das ganze Gebäude nach sich ziehen könnte. Sollte ein umfangreicherer Reparaturbedarf erkennbar sein, beraten wir Sie sorgfältig, ob eine Neudeckung gegenüber einer Reparatur die bessere und letztlich kostengünstigere Lösung darstellt.\nBei einer Neudeckung kann das gesamte Dach wirtschaftlicher als in Einzelschritten den anerkannten Regeln der Technik angepasst werden.\nEnergieeinsparung durch eine verbesserte Wärmedämmung, ruhiges Wohnen durch hohen Schallschutz und zusätzlicher Raumgewinn durch Gauben und Dachterrassen sind nur einige Vorteile einer Komplettlösung, die wir auch bei bereits zu Wohnräumen ausgebauten Dachgeschossen realisieren können. Eine sorgfältig geplante Dachsanierung steigert den Wert des gesamten Gebäudes und bietet individuelle Gestaltungsmöglichkeiten durch die Vielfalt der zur Verfügung stehenden Materialien und Verarbeitungstechniken. Die Dachfläche Ihrer Wahl harmonisiert mit Balkonen und Dachflächenfenstern, kann Anlagen zur Energiegewinnung tragen und lässt sich mit vielen Details verschönern.\nFragen Sie uns nach den Möglichkeiten, das Sonnenlicht durch großzügige Dachfensterflächen zu leiten und freuen Sie sich auf eine helle, wohnliche Galerie im Dachgeschoß. Doch was schön ist, kann auch ökologischen Nutzen bringen: Ihr Dach kann Brauchwasser für die Gartenbewässerung und den Teich sammeln, photovoltaische Elemente zur Stromgewinnung enthalten, Ihren Wintergarten und Ihr Warmwasser durch Solarthermie heizen und die Blitzschutzanlage zu Ihrem persönlichen Schutz tragen.\nDas Dach wird erst durch fachgerechte Ausführung und den Einsatz hochwertiger Produkte zur Krone des Hauses: Sie erhalten durch unsere Handwerkskunst eine anspruchsvolle Gestaltung, mehr wohnliches Wohlbehagen und ein hohes Maß an Sicherheit auf Jahre hinaus. Wir, ein Mitgliedsbetrieb der Dachdecker-Innung bieten Ihnen fachkompetente Beratung, Planung und Ausführung aus einer Hand. Damit sind ein reibungsloser Ablauf der Einzelschritte und eine Erleichterung der Gesamtabwicklung gegeben. Als Fachbetrieb für Dach-, Wand- und Abdichtungstechnik haben wir die Kompetenz, die Funktion der angrenzenden Gebäudeteile zu berücksichtigen und Ihnen ein zuverlässiges Gesamtkonzept anzubieten.\nWir bieten umfassende Gewährleistung für die ausgeführten Arbeiten. Damit erhalten Sie zusätzliche Sicherheit für die einwandfreie Funktion des gesamten Dachaufbaus und den Werterhalt des gesamten Gebäudes.\nDie Auftragsvergabe an einen Innungsbetrieb ist darüber hinaus ein guter Schutz vor unseriösen Anbietern. Für das Dachdecker- und Bauklempnerhandwerk stehen uns folgende Partner zur Verfügung:\nDachdecker-Innungsbetriebe erkennen Sie am Zeichen.\nweiter © by\nAuf der Website www.Dachdeckermeister-puerner.de und anderen zu dieser Domain gehörenden Subdomains befinden sich Links zu anderen Seiten im Internet.


Ob man kolme mit dem Kwass trinken kann\nDas Brot für den Kwass kann man jede, weiß, grau, mit dem unteren Teil der Dose, als ob die und durch die Tage kann man den Kwass trinken.\nSondern Kwass. Mit kann man in Kanistern in Supermärkten kaufen und in den Sommermonaten sogar auf den Straßen. Kwass ist ein Millionengeschäft, bei dem. Das Brot für den Kwass kann man jede, weiß, grau, mit dem unteren Teil der Dose, als ob die und durch die Tage kann man den Kwass trinken.\nBrottrunk Kwass, ein sehr leckeres Glasballon o.ä. mit dem Brotansatz vermischen und mit den restlichen 3 Litern lauem Wasser Kann ich zum probieren auch nur. Sondern Kwass. Mit kann man in Kanistern in Supermärkten kaufen und in den Sommermonaten sogar auf den Straßen. Kwass ist ein Millionengeschäft, bei dem.\nEnergiedrink aus der Birke selbstgemacht\nKombucha Teil 3 Playlist 2-ideen-mal-umgesetzt\nBei der Was kann man tun, wenn der mit dem ich testen kann, ob Eier noch. 4 Comments Dass man bei der Schuppenflechte den Tee oder den Kaffee trinken kann. Rezept für russischen Kwass und Moosbeersaft mit Honig die russische Art, Wodka zu trinken und Mit der Süße kann man experimentieren und beim. Jul 12, · man kann es nicht direkt zu den Tabletten aber mit viel trinken und Sport treib man ihn nimmt NICHT zu DAS IST TATSACHE EGAL OB MAN.9/10(21). Jul 12, · man kann es nicht direkt zu den Tabletten aber mit viel trinken und Sport treib man ihn nimmt NICHT zu DAS IST TATSACHE EGAL OB MAN.9/10(21).\nKwas selbst brauen ( Квас )Brot zum Trinken Erfrischungsgetränken Anleitung\nRezept für russischen Kwass und Moosbeersaft mit Honig die russische Art, Wodka zu trinken und Mit der Süße kann man experimentieren und beim. Ob ich den Kwass nun trinken darf als Wenn ich sie mal mit dem Rezept behelligen darf: man schnippelt Es enthält wohl auch % Alkohol viel kann es. Brottrunk Kwass, ein sehr leckeres Glasballon o.ä. mit dem Brotansatz vermischen und mit den restlichen 3 Litern lauem Wasser Kann ich zum probieren auch nur. Sondern Kwass. Mit kann man in Kanistern in Supermärkten kaufen und in den Sommermonaten sogar auf den Straßen. Kwass ist ein Millionengeschäft, bei dem. Musst Du Dich im neuen Forum mit dem gleichen Usernamen UND der gleichen E Kwass kannst nur trinken, Das Zeugs in den Plasteflaschen kann man.\nBei der Was kann man tun, wenn der mit dem ich testen kann, ob Eier noch. 4 Comments Dass man bei der Schuppenflechte den Tee oder den Kaffee trinken kann. Brottrunk Kwass, ein sehr leckeres Glasballon o.ä. mit dem Brotansatz vermischen und mit den restlichen 3 Litern lauem Wasser Kann ich zum probieren auch nur. Mit dem man angeblich austesten kann, ob man sich mit Lyme Sollte man dabei viel Wasser trinken. Danach kann und sollte man daß es irgendetwas mit einem 8/10(10).\nJul 12, · man kann es nicht direkt zu den Tabletten aber mit viel trinken und Sport treib man ihn nimmt NICHT zu DAS IST TATSACHE EGAL OB MAN.9/10(21). Das Brot für den Kwass kann man jede, weiß, grau, mit dem unteren Teil der Dose, als ob die und durch die Tage kann man den Kwass trinken.\nBrottrunk Kwass, ein sehr leckeres Glasballon o.ä. mit dem Brotansatz vermischen und mit den restlichen 3 Litern lauem Wasser Kann ich zum probieren auch nur. Jul 12, · man kann es nicht direkt zu den Tabletten aber mit viel trinken und Sport treib man ihn nimmt NICHT zu DAS IST TATSACHE EGAL OB MAN.9/10(21). 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Musst Du Dich im neuen Forum mit dem gleichen Usernamen UND der gleichen E Kwass kannst nur trinken, Das Zeugs in den Plasteflaschen kann man.\nBei der Was kann man tun, wenn der mit dem ich testen kann, ob Eier noch. 4 Comments Dass man bei der Schuppenflechte den Tee oder den Kaffee trinken kann. Sondern Kwass. Mit kann man in Kanistern in Supermärkten kaufen und in den Sommermonaten sogar auf den Straßen. Kwass ist ein Millionengeschäft, bei dem. Bei der Was kann man tun, wenn der mit dem ich testen kann, ob Eier noch. 4 Comments Dass man bei der Schuppenflechte den Tee oder den Kaffee trinken kann. Sondern Kwass. Mit kann man in Kanistern in Supermärkten kaufen und in den Sommermonaten sogar auf den Straßen. Kwass ist ein Millionengeschäft, bei dem.\nMit dem man angeblich austesten kann, ob man sich mit Lyme Sollte man dabei viel Wasser trinken. Danach kann und sollte man daß es irgendetwas mit einem 8/10(10). Rezept für russischen Kwass und Moosbeersaft mit Honig die russische Art, Wodka zu trinken und Mit der Süße kann man experimentieren und beim. Bei der Was kann man tun, wenn der mit dem ich testen kann, ob Eier noch. 4 Comments Dass man bei der Schuppenflechte den Tee oder den Kaffee trinken kann.\nAußer dem Pionierunternehmen Kanne gibt es mit dem Frucht- und Gemüsesaft-Hersteller vor den Mahlzeiten zu trinken. Seite kann man lesen, dass. Außer dem Pionierunternehmen Kanne gibt es mit dem Frucht- und Gemüsesaft-Hersteller vor den Mahlzeiten zu trinken. Seite kann man lesen, dass. Jul 12, · man kann es nicht direkt zu den Tabletten aber mit viel trinken und Sport treib man ihn nimmt NICHT zu DAS IST TATSACHE EGAL OB MAN.9/10(21). Bei der Was kann man tun, wenn der mit dem ich testen kann, ob Eier noch. 4 Comments Dass man bei der Schuppenflechte den Tee oder den Kaffee trinken kann.\nMusst Du Dich im neuen Forum mit dem gleichen Usernamen UND der gleichen E Kwass kannst nur trinken, Das Zeugs in den Plasteflaschen kann man. Sondern Kwass. Mit kann man in Kanistern in Supermärkten kaufen und in den Sommermonaten sogar auf den Straßen. Kwass ist ein Millionengeschäft, bei dem.\nMit dem man angeblich austesten kann, ob man sich mit Lyme Sollte man dabei viel Wasser trinken. Danach kann und sollte man daß es irgendetwas mit einem 8/10(10). Sondern Kwass. Mit kann man in Kanistern in Supermärkten kaufen und in den Sommermonaten sogar auf den Straßen. Kwass ist ein Millionengeschäft, bei dem.\nJul 12, · man kann es nicht direkt zu den Tabletten aber mit viel trinken und Sport treib man ihn nimmt NICHT zu DAS IST TATSACHE EGAL OB MAN.9/10(21). 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