Living-Apart-Together - GRIN\nNähe-Distanz-Konflikte in Partnerschaften als zentrale Trennungsursachen\nLAT-Beziehungen aus kulturhistorischer Perspektive 7\nLAT bei indigenen Stämmen in Ghana, auf Sumatra und in Peru\nLAT im Europa des 18., 19. und 20. Jahrhunderts\nVerbreitung von LAT in Deutschland\nTypische Merkmale von LAT-Beziehungen\nStabilität von LAT-Beziehungen\nPsychologische Studien zum Living-Apart-Together\nDas beziehungsbezogene Grundbedürfnis-Modell\nDas Grundbedürfnis-Modell von Epstein\nDas Grundbedürfnis nach Bindung\nDas Grundbedürfnis nach Kontrolle und Orientierung\nDas Grundbedürfnis nach Selbstwerterhöhung und Selbstwertschutz\nDas Grundbedürfnis nach Lustgewinn und Unlustvermeidung\nGrundbedürfnisbefriedigung und psychische Konsistenz: Das\nGrundbedürfnismodell von Grawe\nPsychische Grundbedürfnisse und Paarbeziehungen\nBedingungs- und Anforderungsprofil für längerfristige LAT-Beziehungen\nFeinfühlige Nähe-Distanz-Modellierungen in LAT-Beziehungen\nGetrenntes Wohnen und Haushalten\nZur Prävention von psychischen (Über-)Sättigungseffekten\nDie innere Kündigung der Beziehung als Warnzeichen einer bevorstehenden Trennung\nDie Bedeutung einer kreativen Besuchsgestaltung für eine positive Entwicklung von LAT-Beziehungen\nAppetenzgenerierung und –erhaltung als zentrale Zielsetzung der Besuchsgestaltung\nBefriedigung der psychischen Grundbedürfnisse nach Selbstwerterhöhung und Lustgewinn\nDie Phase des produktiven Alleinseins\nRegelmäßiges und konstruktives Beziehungsmonitoring der Beziehungsentwicklung\nFrühwarnsystem zum Erkennen und Vermeiden von Beziehungsstörungen\nSteuerung der Beziehungsentwicklung\nExkurs: Zur Befriedigung des Grundbedürfnisses nach Sexualität in LAT-Beziehungen LAT und Bindungsstil\nZum Zusammenspiel unterschiedlicher Bindungstypen in LAT-Beziehungen\nLAT mit Kindern\nDas LAT-Modell aus der Sicht seiner Kritiker\nInstabilität von LAT-Beziehungen\nLAT als Normabweichung\nLAT als Beziehungsexperiment\nEin praktikables Basismodell für LAT-Beziehungen\nBedingungs- und Anforderungsprofil für LAT-Beziehungen\nVorschläge zum längerfristigen Erhalt von LAT-\nBeziehungen bei Paaren 78\nLängerfristige Aufrechterhaltung der Beziehung\nFür Menschen als eminent beziehungsbedürftige soziale Wesen sind stabile interpersonale Beziehungen ein Leben lang von existenzieller Bedeutung und gehören deshalb zu den Grundbedingungen der conditio humana. Im Erwachsenenalter zählen enge Paar-Beziehungen neben Eltern-, Eltern-Kind- und Freundschaftsbeziehungen zu den wichtigsten Sozialressourcen des Menschen. Paar-Beziehungen werden klassischerweise in Form von Ehen oder seit einiger Zeit auch durch eingetragene nichteheliche Partnerschaften institutionalisiert. Sie können zudem als eheähnliche Partnerschaften (»wilde Ehen«) sowie in Form von gleichgeschlechtlichen und gemischtgeschlechtlichen Lebensgemeinschaften praktiziert werden, bei denen die Partner in einem gemeinsamen Haushalt zusammen wohnen.\nDurch die zu beobachtende deutliche Zunahme der Beziehungen von Paaren ohne gemeinsamen Haushalt wird eine in den deutschen Boulevardmedien zur Zeit heiß diskutierte weitere Form des partnerschaftlichen Zusammenlebens in das Bewusstsein der Öffentlichkeit gerückt, die von manchen schon als Paar-Beziehungsform der Zukunft propagiert wird. Was unter Partnerschaften ohne einen gemeinsamen Haushalt (living apart together) zu verstehen ist und wie diese Lebensform aus beziehungspsychologischer Sicht beurteilt wird, lässt sich dem nachstehenden Zitat und den sich anschließenden Erörterungen entnehmen (Asendorpf, 2008a):\n»Was haben Jean-Paul Sartre und Simone de Beauvoir, Woody Allen und Mia Farrow, Arundhati Roy und Pradeep Krishen gemeinsam? Sie leb(t)en »apart together« in einer festen Partnerschaft aber in verschiedenen Haushalten, nicht im Sinne einer vorehelichen Lebensform, einer beruflich erzwungenen Notlösung oder einer Pendlerbeziehung mit Haupt- und Nebenwohnsitz, sondern im Sinne einer selbstgewählten eigenständigen Form der Partnerschaft, die zwei getrennte Lebensmittelpunkte stabil überbrückt«\nDas im Zitat aufgeführte spezielle Beziehungsarrangement einer selbstgewählten eigenständigen Form der Partnerschaft, die zwei getrennte Lebensmittelpunkte stabil überbrückt, hat unter Beziehungsforschern national und international erst in jüngster Zeit zunehmende wissenschaftliche Beachtung gefunden, weil das bewusste Getrennt-Zusammenleben nicht mehr nur von Künstlern, Intellektuellen und Bohémiens als Lebensform gewählt wird, sondern gegenwärtig in westlichen Kulturen auch bei breiteren Teilen der Bevölkerung an Beliebtheit und Bedeutung gewinnt (Duncan & Phillips, 2010; Haskey, 2005; Milan & Peters, 2003; Schneider & Ruckdeschel, 2003; Strohm, Selzer, Cochran & Mays, 2009; Peuckert, 2012; Watson, 2016). Aufgrund dieses sich gegenwärtig abzeichnenden Trends kann gefragt werden, ob diese Form der Partnerschaft bereits ein alternatives Beziehungsmodell darstellt, das zukunftsfähige Möglichkeiten eines dauerhaften partnerschaftlichen Zusammenlebens im Vergleich zu klassischen Partnerschaftsformen eröffnet.\nDie vermehrte Beachtung solcher zunehmend praktizierten Living-Apart-Together (LAT)-Beziehungen führte inzwischen auch zur Publikation einer Reihe von Studien, die diese Beziehungsform hinsichtlich verschiedener Aspekte und Kriterien (z.B. Häufigkeit des Vorkommens, Beziehungsstabilität, Partnerschaftszufriedenheit) mit anderen bedeutsamen Lebens- und Beziehungsformen (Ehe, nichteheliche Lebensgemeinschaft) vergleichen (de Jong Gierveld, 2004; Noyon & Kock, 2006; Asendorpf, 2006, 2008a,b, 2012; Dorbritz, 2009; Dorbritz & Naderi, 2013; Lois, 2014; Hagemeyer, Schönbrodt, Neyer, Neberich & Asendorpf, 2015). Auf diese Arbeiten soll im weiteren Verlauf des Buches noch näher eingegangen werden und zudem wird anhand von Einzelfallschilderungen ausführlich verdeutlich, wie diese Lebensform in der Beziehungspraxis aussieht und so gestaltet werden kann, dass die Vorteile von Beziehungsmodellen des Zusammenwohnens und des Getrennt-Zusammenlebens integriert werden.\nDie Erforschung neuer Beziehungsformen für Paare ist maßgeblich durch das häufige Scheitern vieler herkömmlicher enger Beziehungen von verheirateten oder nicht verheirateten Erwachsenen motiviert, um Alternativen zum traditionellen Zusammenleben zu erkunden, die ein längerfristiges Zusammenbleiben von Paaren unter konfliktärmeren Bedingungen ermöglichen.\nNähe-Distanz-Konflikte in Partnerschaften als zentrale Trennungsursachen.\nAus beziehungspsychologischer Sicht gehören unbewältigte Nähe-Distanz-Konflikte in Partnerschaften zu den zentralen Ursachen von Trennungen oder Scheidungen bei länger zusammenwohnenden Paaren (Kersting & Grau, 2003). Partnerbezogene Wünsche nach mehr Nähe und weniger Distanz oder nach mehr Distanz und weniger Nähe sind zwischen den Beziehungspartnern oftmals unvereinbar und können zu manifesten Konflikten sowie zu daraus resultierenden Trennungsabsichten oder einer Beziehungsauflösung führen.\nVielfach wird von den Beteiligten auch nicht wahrgenommen, dass ihren beträchtlichen Beziehungsstörungen ein massiver Nähe-Distanz-Konflikt zugrunde liegt, der sich dann möglicherweise in einer Folgebeziehung so oder so ähnlich wiederholt. Demgemäß zählt die Frage nach einer zufriedenstellenden Regulierung von partnerbezogenen Nähe-Distanz-Konflikten seit langem zu den wichtigen Themen der Beziehungsforschung. Das Finden einer angemessenen Balance zwischen Nähe und Distanz ist zentral für das Funktionieren sowie die Stabilität einer Beziehung und stellt deshalb für jedes Paar eine basale Herausforderung dar (Hagemeyer, Neyer, Neberich & Asendorpf, 2013).\nMit dem später ausführlich vorgestellten LAT-Modell wird eine von mehreren Möglichkeiten präsentiert, in Partnerbeziehungen auftretende Nähe-Distanz-Probleme so zu regulieren, dass die anfängliche Beziehungszufriedenheit erhalten bleibt und Partnerschaften eine längerfristige Stabilität erreichen. Eine erstmalig erarbeitete Anleitung zur Durchführung von solchen LAT-Beziehungen erweitert abschließend diese Darstellung. Zuvor soll jedoch gezeigt werden, dass die LAT-Beziehung keineswegs ein aktuelles Phänomen unserer Zeit darstellt, welches eng mit gesellschaftlichen Pluralisierungs- und Individualisierungsprozessen verbunden ist, sondern auch bei indigenen Völkern sowie schon vereinzelt im Europa des 18. und 19. Jahrhunderts beobachtet werden kann.\nLAT-Beziehungen aus kulturhistorischer Perspektive\nIn den Feuilletons von Radio und Fernsehen sowie in der Boulevard-Presse werden Beziehungsthemen und gegenwärtig insbesondere das »living apart together« gerne behandelt und schon als gänzlich neue Möglichkeit des partnerschaftlichen Zusammenlebens der Zukunft präsentiert. Ein Blick in die Kulturgeschichte zeigt jedoch, dass diese Form des Getrennt-Zusammenlebens keineswegs neu ist und vieles davon schon einmal praktiziert und reflektiert wurde.\nLAT in Ghana, auf Sumatra und in Peru\nIn vielen Völkern, z.B. bei den Ewe in Ghana, den Minangkabau auf Sumatra oder den Aymara in Peru, war und ist das Zusammenleben von Paaren nicht selbstverständlich. In diesen von der Ethnologie als »dislokale Ehen« bezeichneten Partnerschaften gab und gibt es ganz unterschiedliche Varianten (Schmitz-Köster, 1990, S. 36):\nMänner und Frauen wohnen zum Beispiel auch nach der Eheschließung weiter mit ihren Herkunftsfamilien zusammen, oder die Männer leben in Männerhäusern. Bei einigen Völkern ist die Dislokalität auf eine gewisse Zeit beschränkt, auf den Beginn der Ehe oder die Zeit der Geburt eines Kindes, bei anderen ist sie ein durchgehendes, dauerhaftes Element.\nBei einer kulturhistorischen Betrachtung des Auftretens von LAT-Beziehungen in Europa wird beispielsweise auf die für diese Zeit untypischen Partnerbeziehungen der Schriftstellerinnen Bettina von Arnim (1785-1859) sowie George Sand (1804-1876) Bezug genommen.\nMit sechsundzwanzig Jahren heiratete Bettina von Brentano den fünf Jahre älteren Schriftsteller Achim von Arnim in Berlin. Das Paar lebte zunächst wechselweise in der preußischen Hauptstadt oder im brandenburgischen Wiepersdorf auf dem ländlichen Gut ihres Mannes. Bettina von Arnim, die sich nicht mit dem Landleben anfreunden konnte, entschied sich kurz vor der Geburt ihres vierten Kindes nach einem dieser gemeinsamen Gutsaufenthalte in Berlin zu bleiben, während ihr Mann sich künftig stärker der landwirtschaftlichen Praxis in Wiepersdorf widmen wollte (Böttger, 1990, S. 134):\nBettina (…) gab Wiepersdorf als ihren Wohnsitz auf und siedelte für ständig in die preußische Hauptstadt über. Die Verpflichtung, dass die Ehegatten den Wohnsitz und die Wohnung zu teilen haben, wurde damit aufgehoben.\nDie Folge dieser für die damalige Zeit ungewöhnlichen Entscheidung war, dass die Partner vierzehn Jahre ihrer zwanzigjährigen Ehe an zwei verschiedenen Orten lebten, weil sich ihre divergierenden Lebensvorstellungen nicht an einem Ort realisieren ließen (Schmitz-Köster, 1990, S. 36).\nEs zeigte sich im Verlauf dieser Ehejahre, dass die Einnahmen ihres Mannes nicht ausreichten, um den Unterhalt von zwei Wohnungen zu tragen, so dass Bettina von Arnim auch ihr eigenes Vermögen nutzte, um ihr Stadtleben zu finanzieren (Böttger, 1990, S. 135):\nDer Rückzug nach Wiepersdorf war für sie ein Experiment gewesen. Sie hatte dort schöne, unvergessliche Tage des Zusammenseins mit Arnim erlebt; für ihre persönliche Entwicklung aber war das Experiment fehlgeschlagen.\nAmandine Aurore Lucile Dupin de Francueil, die sich später George Sand nannte, heiratete 1822 gegen den Willen ihrer Mutter den mittellosen Leutnant Casimir Dudevant. Sie ist bei der Eheschließung achtzehn Jahre alt und erlebt ihre Ehe bald als große Enttäuschung (Schmelzer, 2016, S. 70ff.). George Sand trennte sich deshalb 1831 nach nur neunjähriger Ehe von ihrem Mann und hatte anschließend verschiedene Liebesbeziehungen (Schmitz-Köster, 1990). Mit ihren Liebhabern lebte sie stets in getrennten Wohnungen; unter anderem war sie auf diese Weise mit Frédéric Chopin zehn Jahre in Paris zusammen.\nAlexandra Kollontai (1872-1956), die Tochter eines zaristischen Generals und einer Finnin, wurde 1917 in Lenins Revolutionsregierung Volkskommissarin (Ministerin) für soziale Fürsorge und war später zwanzig Jahre lang als russische Spitzendiplomatin in Norwegen, Mexiko und Schweden tätig. Sie stritt zeit ihres Lebens für freie Liebe, die Abschaffung der bürgerlichen Ehe und die Gleichberechtigung der Frau. Kollontai entlarvte die bürgerliche Ehe als Degradierung der Frau zum Eigentum des Mannes\nNachdem sie aus einem traditionellen Frauenleben nach einer frühen Heirat mit ihrem Vetter ausgebrochen war, lebte sie in wechselnden Beziehungen und wohnte aber nicht mit dem jeweiligen Partner zusammen (Schmitz-Köster, 1990, S. 37):\nWichtiger als das individuelle Experiment waren Kollontai die Entwürfe vom künftigen Zusammenleben des Menschen, die sie in Aufsätzen und Erzählungen skizzierte.\nNach ihrer Utopie sollte die isolierte Kleinfamilie durch das Leben in Kommunen und Gemeinschaften mit gemeinsamer Arbeit, Haushaltsführung und Kindererziehung ersetzt werden (Kollontai, 1975). Nach Kollontai (1975, S. 223) führt ein »freies Liebesleben« nicht mehr zwangsläufig zu einem Zusammenleben des Paares, sondern oftmals zu einer längerfristigen Beziehung, bei der die Partner etwa in zwei getrennten Wohnungen innerhalb einer Stadt oder sogar in zwei voneinander sehr weit entfernten Städten leben:\nHeute … gibt es viele Paare, die einander sehr lieben, aber trotzdem nicht zusammenleben. Ziemlich oft geht ein solches Paar zur örtlichen Verwaltung und lässt sich entsprechend dem Dekret vom 18. Dezember 1817 als Ehepaar registrieren, obwohl beide Partner gar nicht zusammenleben. Die Frau wohnt vielleicht an einem Ende der Stadt und der Mann am anderen. Oder aber sie lebt in Moskau und er in Taschkent. Sie lassen ihre Ehe nur deshalb registrieren, weil sie sich gegenseitig zeigen wollen, dass sie es mit ihrer Beziehung ˂ernst meinen˃. … Andererseits sehen sie sich aber nur selten, denn beide arbeiten, und die Arbeit und die anderen gesellschaftlichen Pflichten haben gegenüber dem Privaten Vorrang.\nLiebe und Sexualität rangieren dabei, wie angedeutet, deutlich hinter dem »Klassenkampf« und bei Alexandra Kollontai speziell hinter dem Kampf für die Befreiung der Frau.\nDie LAT-Beziehung dieser beiden französischen Ikonen der Studenten- und der Frauenbewegung dauerte von 1929 bis zu Sartres Tod im Jahre 1980. In ihrer Pariser Zeit haben die beiden, die sich stets siezten, zumeist in getrennten Hotelzimmern gelebt, manchmal im gleichen Hotel, gelegentlich auch in verschiedenen Hotels, die aber nicht weit voneinander entfernt waren.\nSpäter besaß jeder von ihnen in der Stadt eine Wohnung ebenfalls nahe beieinander, so dass sie Zeit ihres Lebens keinen gemeinsamen Haushalt führten, nicht heirateten und ihre Beziehung auch bewusst kinderlos blieb, um Zeit zum Schreiben zu haben. Die schriftstellerische Tätigkeit vollzog sich vornehmlich in Cafés, wo sie auch ihre Mahlzeiten einnahmen und ihre Freunde trafen.\nDie bürgerliche Ehe lehnten sie wegen der »beschränkenden Verbürgerlichung« und der »institutionalisierten Einmischung des Staates in Privatangelegenheiten« ab, aber sie schlossen einen »Pakt«, der die beiden ein Leben lang begleiten sollte. Es wurde darin zwischen ihnen eine Ablehnung der Monogamie vereinbart und beiden die Freiheit zu parallelen Liebesbeziehungen eingeräumt. Sie sollten dabei dem anderen gegenüber gnadenlos offen sein, ihm alles erzählen und nichts beschönigen.\nIn einem Gespräch aus dem Jahre 1973 zu den Spielregeln ihrer Beziehung, das von Alice Schwarzer geführt wurde (Emma, 2008), räumen beide jedoch ein, dass ihrer Beziehung jedoch stets Priorität zugestanden wurde und allen dritten Personen nur eine sekundäre Rolle zukam:\nSimone de Beauvoir : Das heißt, dritte Personen, in Sartres Leben wie in meinem, wussten von Anfang an, dass es da eine Beziehung gab, welche diejenige, die man mit ihnen hatte, erdrücken würde. Das war oft nicht sehr angenehm für sie. Unsere Beziehung ging wirklich ein wenig auf Kosten dieser Dritten. Also ist diese Beziehung durchaus zu kritisieren, denn sie schloss ja manchmal ein, dass man sich den Leuten gegenüber nicht sehr korrekt benahm.\nSartre pflegte mit verschiedenen Studentinnen und zahlreichen anderen Frauen ein ausschweifendes Sexualleben und Simone de Beauvoir hatte sowohl Beziehungen zu Frauen – darunter waren auch Geliebte von Sartre – als auch zu Männern (Hahn, 2005, S. 4).\nÜber die finanziellen Mittel verfügte jeder für sich, aber es wurde geteilt, wenn es erforderlich war (Emma, 2008, S.3):\nSartre: … das Geld war für jeden von uns wichtig, für uns beide, manchmal auch für uns beide zusammen, denn man muss leben. Aber das war für uns nie ein Problem, es hat unsere Beziehung nicht beeinflusst. Wir hatten Geld, oder derjenige, der welches hatte, teilte es. Entweder man teilte es, oder man lebte getrennt, je nachdem.\nIm Übrigen legten beide wenig Wert auf materiellen Besitz und besaßen nur das Nötigste. Sie gaben ihr Geld lieber für ausgedehnte gemeinsame Reisen aus.\nDie LAT-Beziehung von Simone de Beauvoir und Jean Paul Sartre diente vor allem vielen Alt-68ern und der Generation, die ihnen folgte, als Richtwert für das eigene Leben (Hahn, 2005, S. 4):\nSie wollten Liebe – aber ohne Vertrag, Beziehung – aber ohne Einschränkung, Sexualität – aber ohne Besitzergreifen. Die Zweierbeziehung zwischen Jean-Paul Sartre und Simone de Beauvoir galt als Beweis, dass all das möglich und vereinbar wäre.\nFür die LAT-Beziehungen der heutigen Zeit sind diese Prinzipien, wie gezeigt werden wird, nur noch teilweise von Bedeutung. Im Vordergrund steht gegenwärtig die Frage, wie es gelingen kann, eine Paarbeziehung längerfristig zu erhalten, ohne dass die Beziehungszufriedenheit der Partner im Beziehungsverlauf maßgeblich nachlässt.\nDas nachstehend vorgestellte LAT-Modell soll auf diese Frage eine grundlegende Antwort geben und im Anschluss daran werden auf der Basis dieses Beziehungskonzepts detaillierte Vorschläge zur Gestaltung von dauerhaft angelegten LAT-Beziehungen unterbreitet, die nur noch wenig mit der Beziehung zu tun haben, die von den beiden französischen Philosophen geführt wurde. Aber immerhin hat deren Living-apart-together Beziehung bis zu Sartres Tod bemerkenswerte 51 Jahre überdauert, wodurch sie gerade deshalb zumindest für LAT-Theoretiker auch heute noch von Interesse ist.\nDas Zusammenleben in einer gemeinsamen Wohnung gehörte in Deutschland lange Zeit zu den bestimmenden und nur selten hinterfragten Merkmalen einer Paarbeziehung die auf Dauer angelegt sein sollte. In den letzten Jahrzehnten zeigt sich jedoch ein bemerkenswerter Wandel dieses ausgeprägten Selbstverständnisses, denn immer mehr hetero- oder homosexuelle Partner leben heutzutage in getrennten Haushalten zusammen, wofür sich der Begriff des »getrennten Zusammenlebens« bzw. des »living-apart-together (LAT)« durchgesetzt hat (Peuckert, 2012, S. 130). In solchen Fällen von verbindlichen Partnerbeziehungen ohne einen gemeinsamen Haushalt wird mitunter auch von »Liebe auf Distanz« (Schmitz-Köster, 1990), »dislokalen Beziehungen« (Dorbritz, 2009) oder von »Distanz- oder Fernbeziehungen« (Schneider, 2009) gesprochen.\nIn der gegenwärtigen Diskussion zu dieser Thematik werden zwei Grundtypen von LAT-Partnerschaften unterschieden, die sich deutlich voneinander abgrenzen lassen (Schneider & Ruckdeschel, 2003; Asendorpf, 2008a; Schneider, 2009; Peuckert, 2012):\nTyp 1: Es handelt sich um Partnerschaften ohne gemeinsamen Haushalt als Ausdruck eines auf Unabhängigkeit ausgerichteten Beziehungsideals. Durch getrennte Haushalte wollen sich die Partner einen möglichst großen Freiraum bewahren und Zeit für sich selbst haben, aber auch Alltagsproblemen aus dem Wege gehen, die eine gemeinsame Haushaltsführung oftmals hervorrufen kann. Die räumliche Entfernung spielt dagegen nur eine untergeordnete Rolle, denn zumeist können sich die Partner in weniger als zwei Autostunden erreichen. Diese Form der Partnerbeziehung findet sich häufiger unter Personen im mittleren und späteren Erwachsenenalter, die zumeist schon ungünstige Vorerfahrungen mit dem Zusammenwohnen in einer Partnerschaft gemacht haben und diese in LAT-Partnerschaften vermeiden wollen.\nTyp 2: Partnerschaften ohne gemeinsamen Haushalt oft als voreheliche Lebensform zumeist jüngerer Paare oder als ausbildungs- oder berufsbedingte Kompromiss- bzw. Notlösung, wobei die spätere Gründung eines gemeinsamen Haushalts nicht ausgeschlossen wird. Äußere Umstände, die kurzfristig nicht zu beeinflussen sind, lassen die Führung eines gemeinsamen Haushalts zunächst nicht zu. Diese Situation hat sich einfach so ergeben oder stellt für die Partner zurzeit einfach die beste Lösung dar. Sie leben vielfach in größerer räumlicher Entfernung voneinander und pendeln zwischen ihren jeweiligen Wohnorten, wobei aber denkbar ist, dass sich die getrennte Lebensweise verfestigt und zur dauerhaften Lebensform wird.\nDie Beschäftigung mit LATs des Typ 2 wird im Folgenden nur am Rande weiterverfolgt, weil die Entscheidung für eine solche Beziehung in der Regel nicht auf Freiwilligkeit beruht, sondern vornehmlich aus beruflichen Gründen gezwungenermaßen hingenommen wird, wobei bei beiden Partnern vielfach der Wunsch nach einem späteren Zusammenwohnen weiterbesteht. Es wurde aber angedeutet, dass sich die getrennte Lebensweise auch verfestigen kann und dadurch nunmehr zu einer (freiwillig gewählten) Lebensform wird, die dann dem Typ 1 entspricht.\nNach zuverlässigen statistischen Angaben aus dem Jahr 2005 (Peuckert, 2012) führen in Deutschland knapp vier Millionen Menschen im Alter zwischen 18 und 69 Jahren oder 9% der Gesamtbevölkerung eine Partnerschaft mit getrennten Haushalten. Diese Größenordnung entspricht in etwa der von nichtehelichen Lebensgemeinschaften (NEL).\nIn einer Studie aus dem Jahr 2008 (Asendorpf, 2008a) wird anhand detaillierter Längsschnittdaten zudem belegt, dass LAT in Deutschland in den letzten Jahren sogar noch zugenommen hat. In der Zeit zwischen 1992 bis 2006 stieg demnach der Anteil von LAT an der erwachsenen deutschen Bevölkerung von 8,5% auf 10,9% und ihr Anteil an allen Partnerschaften nahm von 11,6% auf 14,9% zu. Die Daten dieser Studie stützen nach Ansicht des Verfassers frühere Beobachtungen, nach denen LAT vor allem bei jungen Erwachsenen sehr verbreitet ist und dann bis zum mittleren Erwachsenenalter (ab ca. 40 Jahren) abnimmt. Danach bleibt der Anteil an LAT-Partnerschaften bis weit in das Rentenalter hinein aber mehr oder weniger konstant und es zeigt sich, dass gerade diese LAT-Partnerschaften ab dem mittleren Erwachsenenalter einen besonderen historischen Zuwachs erkennen lassen (von 4,7% im Jahr 1992 auf 8,2% im Jahr 2006). Das entspricht einem Zuwachs von über 70%!\nDie Untersuchung belegt somit, dass die LAT-Partnerschaft ab dem mittleren Erwachsenenalter offenbar eine Lebensform darstellt, die von den Betreffenden bewusst als Alternative zum traditionellen Zusammenleben in einem gemeinsamen Haushalt gewählt wird. Es handelt sich insofern nicht mehr nur, wie bei den meisten jüngeren Erwachsenen, um eine Übergangsform auf dem Weg vom Alleinleben zur Familiengründung oder um eine beruflich erzwungene Notlösung. Nach gescheiterten Versuchen, mit Partnern eine stabile Beziehung unter den traditionellen Bedingungen des Zusammenwohnens zu realisieren, sehen zunehmend mehr Menschen ab dem mittleren Erwachsenenalter in der LAT-Beziehung eine Beziehungsform, die eine längerfristige Perspektive von Partnerschaften ermöglicht. Sie versprechen sich demnach durch die Praxis des getrennten Zusammenlebens auch eine teilweise Lösung früherer Beziehungsschwierigkeiten oder deren Vermeidung und erleben die LAT-Beziehung diesbezüglich offensichtlich als Erfolgsmodell.\nDie LAT-Beziehung ist eine Partnerschaftsform, die aus zwei Partnern ohne gemeinsamen Haushalt besteht. Sie wird von den Partnern übereinstimmend als intim gekennzeichnet, die folglich nur räumlich getrennt sind (Dorbritz & Naderi, 2013). Die Autoren dieser Definition nennen weitere vier Faktoren, durch die LAT-Beziehungen identifiziert werden können.\n- Voraussetzung für eine LAT-Beziehung ist das Bestehen getrennter Haushalte (zwei unterschiedliche Adressen). Es können sich verheiratete wie unverheiratete Partner in einer solchen Beziehung befinden.\n- Das Paar sollte wenigstens ein Jahr in dieser Lebensform miteinander verbunden sein, um als LAT-Beziehung gesehen zu werden.\n- Es sollten sexuelle Beziehungen vorhanden sein, wobei es unerheblich ist, ob es sich hierbei um heterosexuelle oder homosexuelle Beziehungen handelt.\n- Das Paar wird von anderen als Paar wahrgenommen, so dass der Partner z.B. im jeweiligen Freundeskreis als solcher anerkannt wird.\nEine LAT-Beziehung erlaubt es den Partnern das Bedürfnis nach persönlicher Autonomie und Selbstentfaltung mit dem Bedürfnis nach emotionaler Erfüllung und Absicherung in einer festen Paarbeziehung zu vereinbaren, ohne dabei die emotionale Beziehung übermäßig zu strapazieren (Peuckert, 2012). Andere Autoren (Schneider & Limmer, 2002) haben das Beziehungsideal der LAT-Beziehung in ähnlicher Weise als Möglichkeit für ein spezifisches Lebensgefühl bestimmt, das zwischen der Autonomie des Singles sowie der emotionalen Nähe und Verbundenheit einer Paarbeziehung oszilliert. So kann eine ausgeglichene, den individuellen Interessen dienliche Balance zwischen den Vorteilen des Alleinwohnens und den Vorteilen einer verbindlichen Partnerschaft hergestellt werden, wobei die »Balance des Glücks« im Vergleich zum Leben in einer nichtehelichen Lebensgemeinschaft noch etwas weiter in Richtung Individualität verschoben wird (Peuckert, 2012).\nEin Vergleich aller Partnerschaftsformen in West- und Ostdeutschland zeigt außerdem, dass bei einer Analyse der internen Beziehungsmuster der Partner bzw. die Partnerin einen herausragenden Stellenwert einnimmt (Schlemmer, 1991, 1992). Dies trifft für alle Bereiche zu (Gefühle, Kommunikation, Freizeit), jedoch kommt einer engen gefühlsmäßigen Bindung die größte Bedeutung zu. Zwischen den Partnerschaftsformen lassen sich aber durchaus einige auffallende Unterschiede erkennen. Junge Ehepaare sind am stärksten auf den Partner zentriert und weisen die größte Distanz zu Außenkontakten auf. Bei den nichtehelichen Lebensgemeinschaften ist die Binnenorientierung ähnlich stark, was darauf hinzudeuten scheint, dass ein Zusammenwohnen die Gefühlsintensität verstärkt. Bei dieser Partnerschaftsform spielen aber die Kontakte zu Eltern und Freunden eine etwas größere Rolle als bei den Ehepaaren. In LAT-Beziehungen halten sich die Partnerkontakte und die Außenkontakte ungefähr die Waage, wodurch der Ausschließlichkeitscharakter der Partnerbeziehung verschwindet (Peuckert, 2012). Die deutlich schwächere Exklusivität der Paarbeziehung in LAT-Partnerschaften zeigte sich auch dadurch, dass in einer Studie der jeweilige Partner oder die Partnerin nur halb so oft an erster Stelle genannt wurde, wenn es um praktische oder um emotionale Unterstützung ging. Insgesamt nahm die Exklusivität der LAT-Beziehung eine Position zwischen einer Freundschafts- und einer Ehebeziehung ein, wobei dies für alle Altersgruppen zutraf, verstärkt aber für die Gruppe der über 35-Jährigen (Diewald, 1993). Von Interesse ist auch, dass die schwächere partnerschaftliche Binnenorientierung in LAT-Beziehungen durch das Eingebundensein in ein umfangreiches Netz von intensiven Freundschaftsbeziehungen kompensiert wurde (Peuckert, 2012).\nDie Stabilität von LAT-Beziehungen wird im Vergleich zu Ehen oder nichtehelichen Lebensgemeinschaften als deutlich geringer eingeschätzt. Eine Untersuchung zur Stabilität von ersten Partnerschaften in Ost- und Westdeutschland erbrachte, dass nach einem Jahr fast jede vierte erste LAT-Partnerschaft bereits wieder aufgelöst worden war und nach drei Jahren sogar jede zweite, bei nur geringen Unterschieden im Vergleich zwischen Ost- und Westdeutschland. Die ersten nichtehelichen Lebensgemeinschaften zeigten sich dagegen wesentlich stabiler, wobei sich nach 5 Jahren in Ost- wie Westdeutschland jeweils 29% dieser Beziehungen aufgelöst hatten. Am stabilsten erwiesen sich Erstehen, von denen nach 5 Jahren in beiden Teilen Deutschlands erst 8% wieder geschieden waren (Schnor, 2010). Nach einer anderen Studie liegt die\nTrennungswahrscheinlichkeit von LAT-Beziehungen (auch bei Kontrolle des Alters und innerhalb von 6 Jahren) bei 48%. Sie ist damit wesentlich höher als die Trennungswahrscheinlichkeit von nichtehelichen Lebensgemeinschaften (17%) und Ehen (5%). Die höhere Trennungsrate wird damit erklärt, dass in LAT-Beziehungen, gemessen an der Streithäufigkeit, ein höheres Konfliktpotential besteht (Asendorpf, 2008a).\nDurch gemeinsame leibliche Kinder wird die Übergangsrate vom Living-Apart-Together in das Zusammenwohnen erhöht, da die Betreuung der Kinder in einem gemeinsamen Haushalt aus familienökonomischer Sicht mit Effizienzvorteilen verbunden ist. Aber selbst wenn die LAT-Partner nicht zusammenziehen, stabilisieren leibliche Kinder diese gering institutionalisierten Partnerschaften, wodurch die Trennungsrate sinkt (Peuckert, 2012).\nEs wird zudem festgestellt, dass LAT-Paare sich zwar eher trennen als nichtehelich zusammenwohnende Paare, aber dennoch über die gleiche Lebenszufriedenheit berichten. Deutlich wird auch, dass LAT-Paare mit wachsendem Alter weniger oft zusammenziehen als jüngere LAT-Paare. Aus diesen Ergebnissen lässt sich schlussfolgern, dass die LAT-Beziehung für jüngere Lebenspartner zunächst eine Vorform des Zusammenwohnens ist, bei Älteren aber zunehmend als eigenständige Lebensform gewählt wird (Asendorpf, 2008a). Demnach hängt es ganz wesentlich vom Alter der befragten Personen ab, ob das Living-Apart-Together als eigenständige Lebensform für sie in Frage kommt. Die meisten LAT-Beziehungen sind bis zum Alter von etwa 40 Jahren, wie bereits angedeutet, ein Übergangsphänomen auf dem Weg vom Alleinleben zur Gründung eines gemeinsamen Haushalts mit einem Partner. Jüngere LAT-Paare verfolgen zumeist das Ziel einer späteren Familiengründung, wodurch LAT-Beziehungen eine niedrigere Stabilität aufweisen, weil die zunächst getrennt wohnenden Partner im Verlauf ihrer Beziehung zunehmend zum Zusammenwohnen und zur Ehe tendieren, sofern dafür die gewünschten Bedingungen vorliegen oder herstellbar sind (Dorbritz & Naderi, 2013; Asendorpf, 2008a). Die Entscheidung zum Zusammenwohnen ist auch wesentlich davon abhängig, ob die Partner für ihre Beziehung eine längerfristige Perspektive sehen.\nDas starke Nachlassen der Fruchtbarkeit der Frau mit Ende Dreißig spielt für den aufgezeigten Funktionswandel von LAT-Beziehungen zudem eine bedeutsame Rolle, weil Frauen sich mit ihrer Autonomiesicherung neue Ziele setzen, wenn die Kinderfrage nach dem Erreichen des 40. Lebensjahres für sie entschieden ist. Es zeigt sich in dieser postreproduktiven Phase, dass LAT insbesondere für Frauen dann oft eine echte Alternative zum Zusammenwohnen ist und\nLATs deshalb bis ins Rentenalter konstante Raten aufweisen (Asendorpf, 2008a). Diese Interpretation wird durch eine niederländische Studie gestützt, die ältere Frauen von 55 bis 89 Jahren nach der Trennung vom Partner oder dessen Tod untersuchte und ebenfalls eine recht hohe Rate an stabilen LAT-Beziehungen fand, wenn es um die Frage des Eingehens einer neuen Partnerbeziehung ging. Die Präferenz für LAT-Beziehungen von älteren geschiedenen Frauen oder Witwen wurde von den Betroffenen wie folgt begründet: Sie möchten nicht mehr so gerne den eigenen Haushalt aufgeben und sehen bei dieser Lebensform nur ein geringes Risiko vom Mann als Haushaltshilfe instrumentalisiert zu werden. Diese Frauen haben auch oftmals und teilweise mehrfach negative Erfahrungen mit dem Zusammenwohnen bzw. Ehen hinter sich und zudem sind in den Niederlanden genügend positive Vorbilder von glücklichen LAT-Beziehungen vorhanden, um LAT als eigenständige Lebensform anzustreben (de Jong Gierveld, 2004).\nDiese Befunde werden auch durch andere Untersuchungen gestützt, wobei deutlich wird, dass es vornehmlich Frauen sind, die offenbar ganz gezielt eine Entscheidung für oder gegen eine LAT-Beziehung steuern: Bis zur endgültigen Klärung der Kinderfrage sind sie bestrebt, LAT-Beziehungen zum Zweck der gemeinsamen Sorge für die Kinder zu beendigen. In der postreproduktiven Phase sorgen Frauen dann eher für die Aufrechterhaltung von LAT-Beziehungen zur Sicherung oder Entwicklung ihrer Autonomie. Diese Interpretation ist durch die vorliegenden Daten jedoch nur äußerst indirekt gedeckt, so dass es künftig weiterer psychologisch ausgerichteter Untersuchungen bedarf, um eine direkte Bestätigung dieser Position zu erhalten (Asendorpf, 2008a). Immerhin wird schon deutlich, welchen Einfluss die Kinderfrage auf die Beziehungsformentscheidung von Frauen hat.\nWeitere Gründe für die Instabilität von LAT-Beziehungen liegen in einem Kernproblem dieser Beziehungsform: Die jeweiligen Partner müssen bei ihrem Zusammentreffen aus eigenen Erlebniswelten kommend mit dem Lebensgefährten immer wieder Gemeinsamkeiten schaffen, was auch für den Zeitraum gilt, in dem die Partner nicht zusammen sind. Eine zentrale Herausforderung besteht demgemäß darin, eine eigene Art und Weise der Kommunikation zu entwickeln und zwar sowohl für die Ferne als auch für die Nähe. Die Partner müssen dabei versuchen, die je unterschiedlichen positiven und negativen Erlebnisse im Alltag, Befindlichkeiten, Erwartungen bzw. Hoffnungen, Ängste sowie Befürchtungen »mit-zu-teilen«, um an der Erlebnis- und Gefühlswelt des anderen teilhaben zu können. Hierzu bedarf es spezifischer\nkommunikativer Kompetenzen, um trotz des häufigen Getrenntseins ein starkes Wir-Gefühl der Partner aufrechtzuerhalten, emotionale Unterstützung zu geben, Enttäuschungen zu thematisieren, Missverständnisse zu klären oder Trennungsabsichten vorzubeugen (Dorbritz & Naderi, 2013).\nZur Instabilität von LAT-Beziehungen gehören nach Aussagen Betroffener überdies eine geringe emotionale Unterstützung, erlebte Einsamkeit, fehlende alltägliche Hilfe und auch die höheren Kosten durch die Trennung der Finanzen und das Pendeln zwischen zwei Wohnorten, wodurch eine geringere Partnerschaftszufriedenheit resultieren kann. Außerdem sollten hinsichtlich der Partnerschaftszufriedenheit geschlechtsspezifische Unterschiede mit Blick auf LAT-Beziehungen berücksichtigt werden. Ausgehend von der Annahme, dass Männer häufiger an Status und Unabhängigkeit und Frauen dagegen öfter an Bindung und Intimität interessiert seien, wird in LAT-Beziehungen vom Partner ein hohes Maß an Unabhängigkeit und Selbständigkeit erwartet. Dieser Punkt legt die Schlussfolgerung nahe, dass die Distanzbeziehung eine Lebensform darstellt, die eher selbständigen Männern entgegenkommt, bei Frauen aber aus den genannten Gründen zu einer geringeren Partnerschaftszufriedenheit führen kann (Eberle, 2004).\nDie Beziehungszufriedenheit wird desgleichen durch die Streitthemen der Partner beeinflusst. Aufgrund der erheblichen Freiheitsspielräume, die das Living-Apart-Together-Modell den Partnern bietet, führt Eifersucht in LAT-Beziehungen häufiger zu Streit als bei zusammenlebenden Paaren (Freymeyer & Otzelberger, 2003). In solchen Beziehungen streiten sich die Partner auch häufiger über die Freizeitgestaltung und Erziehungsstile, falls Kinder zu der Beziehung gehören, und seltener über die Beziehung zu Freunden und den Alkoholkonsum (Dorbritz, 2009).\nDer geringe Institutionalisierungsgrad von LAT-Beziehungen im Vergleich zu verheiratet zusammenlebenden Paaren, aber auch zu nichtehelichen Lebensgemeinschaften kann ebenfalls als Ursache für deren höhere Instabilität angenommen werden (Dorbritz & Naderi, 2013). LAT-Beziehungen sind vergleichsweise durch seltenere Face-to-Face-Kontakte und eine häufige räumliche Trennung gekennzeichnet mit Auswirkungen auf Unterstützungserwartungen und Unterstützungsleistungen sowie eine geringere Integration in die Kernfamilie des Partners und in die verwandtschaftlichen Netzwerke. Die räumliche Trennung trägt auch dazu bei, dass sich Freundeskreise teilweise oder gänzlich separat beim jeweiligen Partner entwickeln. Es wird angenommen, dass durch die getrennte Haushaltsführung eine geringere Verbindlichkeit\nunter den Partnern entsteht, vor allem durch die eingeschränkten Möglichkeiten in die Partnerschaft zu investieren, wodurch Trennungen begünstigt werden. Hinzu kommt, dass ohnehin zwei Haushalte vorhanden sind und daher eine Trennung ohne die Auflösung eines gemeinsamen Haushalts leichter zu bewältigen ist (Dorbritz & Naderi, 2013).\nDie Darstellung der Instabilitätsursachen von LAT-Beziehungen vermittelt ein facettenreiches Bild und hat verdeutlicht, dass sowohl beziehungsunabhängige als auch beziehungsinhärente Faktoren für die hohe Instabilität dieser Lebensform mitverantwortlich sind (vgl. Tab. 1).\nTab. 1: Instabilitätsursachen von LAT-Beziehungen\n- Vorform des Zusammenlebens auf dem Weg zum dauerhaften Zusammenwohnen\n- geringere Verbindlichkeit der Beziehung\n- geringe emotionale Unterstützung\n- erlebte Einsamkeit\n- das Fehlen von alltäglichen Hilfen\n- höheres Konfliktpotential (z.B. Eifersucht)\n- geringer Institutionalisierungsgrad von LAT durch getrennte Haushalte\n- geringere Integration in die Kernfamilie des Partners und in verwandtschaftliche\n- höhere Kosten durch getrennte Finanzen und durch das Pendeln zwischen zwei Wohnorten\n- das Bestehen zweier Haushalte erleichtert eine Trennungsentscheidung und -bewältigung\nDie Ausführungen haben aber ebenfalls gezeigt, dass LAT-Beziehungen unter bestimmten Bedingungen durchaus ein höheres Maß an Stabilität aufweisen, insbesondere dann, wenn die beteiligten Partner älter als 40 Jahre sind bzw. Frauen sich in der postreproduktiven Phase befinden und die Kinderfrage für sie erledigt ist, die Betreffenden negative Vorerfahrungen mit dem Zusammenwohnen hatten und nunmehr eine gute Balance zwischen den Vorteilen des Alleinwohnens und den Vorteilen einer verbindlichen Partnerschaft als Beziehungsideal anstreben.\nEs wurde bereits auf Studien zu LAT-Beziehungen verwiesen, die feststellen konnten, dass die Partner verglichen mit anderen Partnerschaftsformen (Ehen, nichteheliche Partnerschaften) in LAT-Beziehungen genauso glücklich sind, die Beziehungen dafür aber in allen untersuchten Altersgruppen deutlich instabiler ausfallen als bei zusammenwohnenden Paaren (Asendorpf, 2008a,b; 2012) In einer Internetbefragung des gleichen Autors an über 2 000 Deutschen im Alter zwischen 18 und 49 Jahren, die sich in einer mindestens einjährigen heterosexuellen Beziehung befanden, bezeichneten getrenntlebende Partner ihre Beziehung zwar als weniger verbindlich und weniger befriedigend als zusammenwohnende Paare. Ihre Beziehung war dafür aber leidenschaftlicher und sie hatten häufiger Geschlechtsverkehr mit dem Partner bzw. der Partnerin (bei mehr Seitensprüngen) (Asendorpf, 2006). Dieser Befund wird dahingehend interpretiert, dass räumliche Distanz die sexuelle Leidenschaft offenbar fördert, während bei einer sicheren Bindung an den Partner und einem stationären Zusammenwohnen die sexuelle Leidenschaft mit der Zeit eher abkühlt (Peuckert, 2012). In einer weiteren Untersuchung, die getrenntlebende Paare mit zusammenwohnenden Paaren verglich, wurden ebenfalls bedeutsame Unterschiede im Liebesstil gefunden. Zusammenwohnende weisen ein höheres Ausmaß an pragmatischer Liebe auf als Getrenntwohnende, d.h. sie legen größeren Wert auf Gemeinsamkeit und Übereinstimmung als auf Leidenschaft und Vergnügen (Noyon & Kock, 2006).\nIn einer weiteren Online-Studie über die Distanzregulation in Paarbeziehungen wurden ca. 600 Paare mit mindestens einjähriger Beziehungsdauer im Alter von 18 bis 67 Jahren befragt und dabei getrennt wohnende mit zusammenwohnenden Paaren verglichen. LAT-Paare verwiesen auf ein höheres Autonomiebedürfnis und mehr Trennungserfahrungen, sie waren sexuell zufriedener bei einer als weniger verbindlich bezeichneten Partnerschaft. Der Partner wurde weniger in Alltagsentscheidungen einbezogen und die Befragten hatten in geringerem\nMaße das Gefühl, bei auftretenden Problemen vom Partner unterstützt zu werden. Der Autor der Studie sieht die Lebenszufriedenheit und das Selbstwertgefühl bei LAT-Partnern trotz dieser eingeräumten Beziehungsnachteile aber keineswegs als beeinträchtigt an, so dass nach seiner Meinung längerdauernde LAT-Phasen als eine erfolgreiche Anpassung an eigene Autonomiebedürfnisse und/oder an viele vorangegangene schlechte Erfahrungen mit dem Zusammenwohnen interpretiert werden können (Asendorpf, 2012).\nEin grundlegenderes Konzept zur oben erwähnten Nähe-Distanz-Regulation in Beziehungen ist in jüngster Zeit durch die Studie einer Gruppe von renommierten deutschen Persönlichkeitspsychologen vorgelegt worden (Hagemeyer et al., 2013). Der darin vertretene Ansatz und die vorgestellten Befunde sind von basaler Bedeutung für die theoretische Fundierung und praktische Umsetzung des LAT-Modells und werden auch deshalb an dieser Stelle ausführlicher besprochen. Sie bieten einen tieferen Einblick in die Biologie und Psychologie der Nähe-Distanz-Regulation und liefern zudem Anknüpfungspunkte für Möglichkeiten einer besseren Stabilisierung von LAT-Partnerschaften, deren Instabilität ja bisher als ein wesentlicher Schwachpunkt dieser Lebensform angesehen wird.\nMotive nach Alleinsein und nach Gemeinschaft. Das Nähe-Distanz-Konzept der Autoren geht davon aus, dass mit den Motiven nach Alleinsein und nach Gemeinschaft zwei zentrale Bedürfnisse des Menschen existieren, die sein Nähe-Distanz-Verhalten in Beziehungen steuern, wobei deren hinreichende Befriedigung für sein optimales psychisches Funktionieren von zentraler Bedeutung ist. Personbezogene oder gemeinschaftsorientierte Bedürfnisse können allerdings nicht immer zur gleichen Zeit befriedigt werden und mitunter befindet sich die Person auch in einem Zwiespalt, ob sie eher ihrem Nähe- oder aber ihrem Distanzbedürfnis folgen sollte. Die Befriedigung dieser beiden Bedürfnisse ist demnach nur durch unterschiedliche instrumentelle Handlungen und oftmals auch nur in verschiedenen Situationen zu realisieren, was impliziert, dass das Bedürfnis nach Gemeinschaft am besten in räumlicher Nähe mit dem Partner und das Bedürfnis nach Alleinsein am besten in der Distanz zum Partner sowie bei der separierten Verfolgung individueller Interessen befriedigt werden kann. Für die Nähe-Distanz-Regulation in Partnerschaften gehören diese unterschiedlichen und bisweilen gegenläufigen Handlungstendenzen zu den zentralen Merkmalen, so dass festgestellt werden kann, dass erlebte Nähe- oder Distanzwünsche als Funktionen der gemeinschaftsbezogenen und personorientierten Bedürfnisse der betreffenden Beziehungspartner angesehen werden können (Hagemeyer et al., 2013).\nDas triadische Modell der sozialen Bedürfnisse. In einem nächsten Schritt wird das Bedürfnis nach Gemeinschaft von den Autoren zwei unterschiedlichen Bedürfnissen zugeordnet und mit dem Bedürfnis nach Alleinsein in ein Modell integriert, das nun drei soziale Bedürfnisse unterscheidet, die auf verschiedene Weise in Partnerschaften personal repräsentiert sind: das Bedürfnis nach Nähe zum Partner, das Streben nach Kontakt zu Freunden und Geselligkeit sowie der Wunsch nach Alleinsein. Das Modell bestimmt somit drei verschiedene Richtungen der Nähe-Distanz-Regulation in Partnerschaften: gemeinschaftsbezogene Motive (Nähe zum Partner, Kontakt zu Freunden, Geselligkeit) und personbezogene Motive (Alleinsein).\nDas Bedürfnis nach Nähe. Es kommt der Wunsch zum Ausdruck, eine räumliche oder eine psychologische Nähe zum Beziehungspartner herstellen zu wollen. Bedürfnisse nach Intimität, Bindung und Sexualität können subjektiven Wünschen nach Nähe zugrunde liegen und Studien haben gezeigt, dass Bindungsstile von Erwachsenen substantiell mit der Nähe- und Distanzmotivation in Partnerbeziehungen sowie mit Beziehungen im Allgemeinen in Verbindung stehen (vgl. z.B. Dewitte & De Houwer, 2008; Feeney, 1999). Somit scheinen individuelle Unterschiede des Nähe-Bedürfnisses wichtige Determinanten für Nähewünsche zu sein, aber auch andere Persönlichkeitsvariablen oder Beziehungscharakteristika tragen zur Aktivierung der Nähemotivation bei; so fördern z.B. eine hohe Verträglichkeit und, im Besonderen, eine hohe allgemeine Beziehungszufriedenheit das Bedürfnis nach Nähe (Hagemeyer et al., 2013).\nDas Bedürfnis nach Kontakt und Geselligkeit. Wünsche nach Gemeinschaft sind nicht nur auf die Nähe zum Partner gerichtet, es gehören dazu beispielsweise auch Bedürfnisse nach Kontakt und Geselligkeit mit Freunden. Von besonderen Interesse ist dabei die Frage, in welchem Maße die unterschiedlichen Facetten der gemeinschaftsorientierten Motivation intraindividuell konvergieren oder miteinander konkurrieren.\nDas Bedürfnis nach Alleinsein. Zunächst sind generell zwei Aspekte von Alleinsein zu unterscheiden:\n- Alleinsein im Sinne von sozialer Deprivation, verbunden mit fehlender sozialer Unterstützung sowie Gefühlen von Einsamkeit und Isolation.\n- Alleinsein im Sinne eines selbstgewählten Rückzugs zur Erholung oder für Aktivitäten, die besser allein durchgeführt werden können, wie z.B. bestimmte kreative Prozesse, Phasen der Selbstreflexion, die Beschäftigung mit Zukunftsplänen oder die Suche nach spirituellen Erfahrungen (Burger, 1995; Long, Seburn, Averill & More, 2003).\nDie Differenzierung zwischen solchen positiven Episoden des Alleinseins und negativen Erfahrungen von Einsamkeit verdeutlicht, dass sich Personen in ihrem Bestreben nach positiven Erfahrungen mit dem Alleinsein teilweise erheblich unterscheiden. Dabei wird das Bedürfnis nach Alleinsein in diesem Modell nicht nur als das Gegenteil gemeinschaftsorientierter Wünsche gesehen, sondern als ein eigenständiges Bedürfnis betrachtet, das unabhängig von der Gemeinschaftsorientierung aktiviert wird (Hagemeyer et al., 2013). Diese Annahme konnte auch experimentell bestätigt werden (Hagemeyer & Neyer, 2012).\nAppetenz und Aversion als Indikatoren sozialer Bedürfnisse. Das triadische Modell der sozialen Bedürfnisse orientiert sich an dynamischen Motivationstheorien (vgl. Bischof, 1993; Schneider, 2001) und versteht die aufgeführten Bedürfnisse als relativ stabile Referenzwerte eines Feedbackkontrollsystems. Diese motivationalen Bezugswerte bestimmen, in welchem Maß eine spezifische Klasse der für die Person typischen Bedürfnisse befriedigt sein sollte (z.B. wie viel Nähe zum Partner, wie viel Kontakt mit Freunden und wie viel Alleinsein zu Hause). Gemäß der Feedbackkontrolltheorie werden stabile Referenzwerte kontinuierlich mit aktuellen Werten verglichen und auftretende Diskrepanzen zwischen Ist- und Sollwerten so reguliert bis ein Gleichgewichtszustand wiederhergestellt ist. Diskrepanzen zwischen Referenzwerten bzw. Soll- und Ist-Werten können durch zu viele oder zu wenige Befriedigungen einer bestimmten Klasse der genannten Bedürfnisse entstehen, wobei zwei Arten von Diskrepanzen zwei verschiedene Arten von affektiv-motivationalen Reaktionen auslösen, die beide darauf zielen, einen verloren gegangenen Gleichgewichtszustand wiederherzustellen: Appetenz oder Aversion. Gemäß der Feedbackkontrolltheorie erfahren Personen mit stark ausgeprägten sozialen Bedürfnissen sehr wahrscheinlich häufiger Appetenz und in geringerem Maße Aversion als Personen, bei denen diese Bedürfnisse weniger stark entwickelt sind (Hagemeyer et al., 2013).\nAus diesem Statement lässt sich schlussfolgern, dass ein Beziehungspartner, der z.B. trotz häufiger und intensiver Nähe-Erfahrungen mit seinem Lebensgefährten weiterhin nur geringe partnerbezogene Distanzierungswünsche bzw. keine nennenswerten Appetenzverluste generiert, ein stark ausgeprägtes partnerbezogenes Nähe-Bedürfnis besitzt. Ein Beziehungspartner, der dagegen während oder nach einem engen Zusammensein mit seinem Partner häufig auch starke partnerbezogene Distanzierungswünsche bzw. deutliche partnerbezogene Appetenzverluste erlebt, verfügt dementsprechend über ein gering ausgeprägtes partnerbezogenes Nähe-Bedürfnis. Hier werden individuelle Unterschiede in der Ausbildung dieser sozialen Bedürfnisse deutlich, die sich durch geeignete Verfahren anhand von Appetenz- und Aversionsitems bezogen auf diese drei Motive messen lassen (Hagemeyer et al., 2013).\nEine Bestätigung dieser theoretischen Position würde auch erklären, warum sich Personen mit einem stark ausgeprägten Nähebedürfnis in Beziehungen unwohl fühlen, in denen ihr Nähebedürfnis vom Partner nicht hinreichend befriedigt wird. Dagegen ist zu erwarten, dass sich Personen mit einem stark ausgeprägten Bedürfnis nach Alleinsein in Beziehungen unwohl fühlen, in denen dieses Bedürfnis nicht angemessen befriedigt wird, z.B. weil der Partner ihre zeitweiligen Distanzierungswünsche nicht akzeptieren kann.\nEmpirische Prüfung des Bedürfnismodells. In zwei Studien (Hagemeyer et al., 2013) wurden die Relationen zwischen den genannten drei Bedürfnissen und verschiedenen externen Kriterien (Persönlichkeitsmerkmalen, Lebenszufriedenheit, Beziehungszufriedenheit, wahrgenommene erhaltene Unterstützung, Partnerbindung) untersucht.\nBei den 476 Teilnehmern einer Interneterhebung (Studie 1) und den 578 mitwirkenden heterosexuellen Paaren einer Langzeituntersuchung (Studie 2/erneute Befragung nach einem Jahr) wurde eine gute Bestätigung der dreidimensionalen Struktur des Bedürfnismodells sowie der differentiellen Validitäten der drei Bedürfnisse gefunden. Die angenommenen Abläufe der Nähe-Distanz-Regulation in Partnerschaften in Form von Appetenz- und Aversionsreaktionen wurden durch die vorgenommenen Erhebungen ebenfalls bestätigt. Das Bedürfnis nach Alleinsein war klar unterscheidbar von den beiden gemeinschaftsorientierten Bestrebungen nach Nähe zum Partner oder dem Wunsch nach Zusammensein mit Freunden.\nDistanzregulation bei getrennt zusammenlebenden und zusammenwohnenden Paaren. Beim Vergleich von zusammenwohnenden Paaren (COR/co-residence) und getrennt zusammenlebenden Paaren (LAT) ist nach den oben vorgestellten Befunden zu erwarten, dass aktualisierte Partnerbedürfnisse nach Alleinsein in COR-Beziehungen eine deutlich negativere Wirkung auf das Funktionieren der Beziehung ausüben sollten als in LAT-Beziehungen. Außerdem kann vermutet werden, dass Personen die LAT-Beziehungen präferieren, im Allgemeinen im Verlauf des Zusammenseins mit ihren Partnern stärkere Bedürfnisse nach Alleinsein zum Ausdruck bringen als Personen, die COR-Beziehungen bevorzugen.\nDiese Hypothesen wurden in zwei Studien geprüft (Hagemeyer, Schönbrodt, Neyer, Neberich & Asendorpf, 2015), wobei sich die Autoren unter Bezugnahme auf das triadische Modell der sozialen Bedürfnisse eingehend mit der Bedeutung des Bedürfnisses nach Alleinsein für das Funktionieren von Partnerschaften unter LAT- und COR-Bedingungen beschäftigt haben. Diese Studien werden im Folgenden kurz besprochen, weil von ihren Ergebnissen wichtige Erkenntnisse für das Funktionieren von Beziehungen im Allgemeinen sowie für die Distanzregulation in Beziehungen unter COR- und LAT-Bedingungen im Besonderen zu erwarten sind.\nDie Autoren gehen davon aus, dass Bedürfnisse nach Alleinsein im Vergleich zu gemeinschaftsorientierten Motiven, wie das Bedürfnis nach Nähe zum Partner, als antagonistische Kräfte verstanden werden sollten, sofern die individuelle Freiheit und Unabhängigkeit eines Beteiligten durch zu viel partnerschaftliche Nähe als eingeschränkt erlebt wird und dadurch ein Beziehungsrisiko darstellt. Aus diesem Grund besteht eine große Herausforderung für die partnerschaftliche Beziehungsregulation darin, die personalen Bedürfnisse nach Alleinsein in die Beziehung zu integrieren, denn Forschungen haben gezeigt, dass zu viel Nähe negative Effekte für das beziehungsbezogene als auch für das individuelle Wohlbefinden haben kann (vgl. Frost & Forester, 2013).\nIn den nachfolgend vorgestellten Studien wird zwischen subjektiven Nähe-Empfindungen und eher objektiven bzw. external zu beobachtenden Nähe-Typen differenziert. Erstere werden als angenehm sowie erfüllend erlebt, womit auch eine Bewertung der Beziehungsqualität verbunden ist. Letztere umfassen die räumliche Nähe, das Ausmaß an Zeit, die Partner miteinander verbringen oder auch die dyadische Interdependenz, d.h. das Maß, in dem sich Partner wechselseitig beeinflussen.\nDie von Paaren gewählte Form des Zusammenlebens bietet für die Forschung einen interessanten Kontext zum Studium von Motiven des Alleinseins und dem Funktionieren einer Beziehung, weil sie unterschiedliche Bedingungen dafür bietet, die Möglichkeiten der Partner für objektive Nähe zu begünstigen oder einzuschränken. Die Autoren untersuchten dazu in einer ersten Studie 332 COR-Beziehungen und 216 LAT-Beziehungen (Hagemeyer et al., 2015).\nDie Ergebnisse dieser ersten Studie zeigen, dass bei den LAT-Paaren das Bedürfnis nach Alleinsein im Durchschnitt erwartungsgemäß stärker ausgeprägt war als bei den COR-Paaren, wobei es allerdings in beiden Gruppen individuelle Unterschiede in der Bedürfnisstärke gab. Ein starkes Bedürfnis nach Alleinsein hatte bei den LAT-Paaren, insbesondere bei den männlichen Partnern, geringere Auswirkungen auf die Partnerschaftsqualität, weil sie vermutlich ihr Bedürfnis nach Alleinsein und Unabhängigkeit besser befriedigen konnten. Bei den COR-Paaren war dagegen die Konflikthäufigkeit und Unzufriedenheit umso höher, je stärker das individuelle Motiv nach Alleinsein ausgeprägt war – vermutlich, weil dieses Motiv in der COR-Beziehung permanent frustriert wurde.\nIn einer zweiten Studie untersuchten die Autoren mit einer Teilstichprobe von 48 COR- und 58 LAT-Paaren, wie sich diese Dynamik im Beziehungsalltag darstellt. Die Studienteilnehmer führten dazu über einen Zeitraum von zwei Wochen ein Beziehungstagebuch. Zur Erfassung der aktuellen Stärke des Bedürfnisses nach Alleinsein wurden die Partner abends jeweils einzeln gefragt, ob die Zeit, die sie tagsüber persönlich zur Verfügung gehabt hatten, gerade richtig, zu lang oder zu knapp bemessen war. Sofern die Teilnehmer angaben, sie hätten zu wenig Zeit für sich gehabt, wurde dies als Hinweis auf ein aktuell erhöhtes Bedürfnis nach Alleinsein gewertet. Darüber hinaus sind täglich die mit dem Partner gemeinsam verbrachte Zeit in Stunden und die aktuelle Beziehungszufriedenheit erfasst worden.\nDurch die Ergebnisse der Tagebuchstudie werden die bedeutende Rolle eines stabilen Bedürfnisses nach Alleinsein und dessen alltäglicher Einfluss auf die partnerschaftliche Distanzregulation belegt, denn Partner mit einem stärker ausgeprägten Bedürfnis nach Alleinsein hatten im Alltag eher das Gefühl, zu wenig Zeit für sich zu haben. Alle Partner erwiesen sich aber unabhängig davon als umso zufriedener, je mehr Zeit sie miteinander verbrachten, sofern sie nicht am Vortag zu wenig Zeit für sich gehabt hatten. Der dadurch aufgebaute Wunsch nach Alleinsein führte dazu, dass zusammenlebende Partner am nachfolgenden Tag mit ihrer Beziehung tendenziell unzufriedener waren.\nZusammenfassend ist nach dieser zweiten Studie eine Dreifachwechselwirkung zwischen den Faktoren Partnerschaftsform, gemeinsamer Zeit und dem Wunsch nach Alleinsein zu erkennen: Bei zusammenwohnenden Partnern mit einem starken Bedürfnis nach Alleinsein verliert die Nähe zum Partner ihren Reiz und die Beziehungszufriedenheit nimmt ab. Bei allen anderen Partnern ist es umgekehrt (Hagemeyer et al., 2015).\nSchlussfolgerungen. Die Interaktion von objektiver Nähe mit Motiven des Alleinseins erlaubt eine Vorhersage der Beziehungsqualität. In der Regel wird eine hohe objektive Nähe in einer Partnerschaft als positiv erlebt, jedoch kann dieser günstige Effekt in seiner Wirkung abnehmen oder sich ins Gegenteil verkehren, wenn Partner starke Motive nach Alleinsein in die Beziehung einbringen. Dies wird für COR-Beziehungen durch beide Studien belegt, wobei deutlich wurde, dass bei zusammenwohnenden Partnern mit einem starken Bedürfnis nach Alleinsein die Nähe zum Partner an Reiz verliert und die Beziehungszufriedenheit abnimmt (Hagemeyer et al., 2015).\nDie Autoren verweisen darauf, dass eine plausible Strategie zur Vermeidung solcher beziehungsbeeinträchtigen Effekte darin bestehen könnte, die LAT-Partnerschaft als dauerhaftes Lebensarrangement zu wählen. Dies sei jedoch kein praktikables Lösungsangebot für alle Paare, insbesondere dann nicht, wenn die Familiengründung ein Zusammenwohnen erforderlich macht. Deshalb wird es notwendig sein, die motivationale Dynamik der Regulation von Nähe und Distanz bei Paaren künftig noch besser zu verstehen. Dazu ist es erforderlich, die differentiellen Mechanismen zu erforschen, die hinter den beobachteten negativen Effekten in COR-Partnerschaften wirksam sind. So stellt sich in diesem Kontext beispielsweise die Frage, ob es spezifische Regulationsstile der erfolgreichen Integration von starken Motiven nach Alleinsein gibt, bei deren Management sich Paare voneinander unterscheiden.\nIm Anschluss an diese Studien und deren weiterführenden Befunde, insbesondere für das Verständnis von LAT-Partnerschaften, wird dargestellt, wie eine erfolgreiche Nähe-Distanz-Modellierung im Rahmen eines solchen Lebensarrangements aussehen könnte. Angesichts zahlreicher vorliegender Befunde zur Instabilität von LAT-Partnerschaften erscheint es für deren Weiterentwicklung ebenfalls von Nutzen zu sein, die Möglichkeiten der Integration von starken Motiven nach Alleinsein noch zu optimieren, da nachweislich davon auszugehen ist, dass Personen, die sich für diese Form des Zusammenlebens entscheiden, solche Motive verstärkt in LAT-Partnerschaften einbringen. Es ist zudem denkbar, dass sich die vorzustellenden Stile einer verbesserten Nähe-Distanz-Regulation für längerfristig konzipierte LAT-Partnerschaften auch für eine erfolgreichere Integration von Partnern eignen, die mit starken Motiven nach Alleinsein in COR-Partnerschaften leben.\nDie Befunde der dargestellten persönlichkeitspsychologischen Studien haben auch verdeutlicht, dass LAT-Partnerschaften nach der postreproduktiven Phase für Frauen an Stabilität gewinnen. Damit besteht eine größere Chance des Aufbaus einer längerfristigen heterosexuellen Partnerschaftsbeziehung, weil Frauen bei der Wahl eines Partners nicht mehr vorrangig auf dessen Ressourcen für eine Familiengründung und die Versorgung sowie Betreuung gemeinsamer Kinder fokussieren, sondern in stärkerem Maße ihre Autonomiebedürfnisse befriedigen wollen. Somit eröffnet sich im mittleren bis spätem Erwachsenenalter für Männer wie für Frauen die Möglichkeit, die Vorteile von LAT-Beziehungen gegenüber COR-Beziehungen (bessere Befriedigung eines starken Bedürfnisses nach Alleinsein, weniger Nähe-Distanz-Konflikte, höhere sexuelle Zufriedenheit) mit den Vorteilen von COR-Partnerschaften (z.B. hinreichende Befriedigung des Bedürfnisses nach Nähe, höhere Beziehungsstabilität) zu verknüpfen. Die LAT-Partner könnten sich nunmehr intensiv damit auseinandersetzen, die bekannten Nachteile von LAT-Beziehungen (z.B. geringere Verbindlichkeit, geringe Unterstützung durch den Partner im Alltag, höheres Trennungsrisiko) zu bearbeiten, um die Beziehungszufriedenheit und die Beziehungsdauer zu erhöhen.\nZur Realisierung der genannten Ziele benötigen die LAT-Partner spezifische Kompetenzen der feinfühligen, flexiblen und kreativen Nähe-Distanz-Modellierung, die im übernächsten Abschnitt behandelt wird. Zuvor soll jedoch die Frage erörtert werden, was Beziehungspartner brauchen, um sagen zu können, dass sie mit ihrer Partnerschaft sehr zufrieden sind. Dazu wird ein Beziehungsmodell vorgestellt, das diese Frage beantworten kann und auch zur Klärung der Gründe beiträgt, die für eine starke Beziehungsunzufriedenheit mitverantwortlich sind.\nDie Aufgabe einer Beziehungstheorie für Paare besteht m.E. darin zu erklären, unter welchen Bedingungen Partnerschaftsbeziehungen längerfristig gelingen können und unter welchen sie sehr wahrscheinlich scheitern werden. Diese theoretische Klärung ist für alle Formen von Paarbeziehungen von Bedeutung, denn wenn diese Bedingungen bekannt sind, können wir über eine wichtige Leitorientierung zur Entwicklung des Gelingens und der Prävention des Scheiterns von Paarbeziehungen verfügen.\nIn der wissenschaftlichen Beziehungspsychologie wurde kürzlich ein grundbedürfnistheoretisches Beziehungskonzept vorgestellt, das den oben formulierten Ansprüchen gerecht werden kann (Klemenz, 2018) und deshalb auch für die Entwicklung und Stabilisierung von längerfristigen LAT-Beziehungen von grundlegender Relevanz ist. Das Beziehungskonzept basiert auf dem Grundbedürfnismodell des US-amerikanischen Persönlichkeitspsychologen Seymour Epstein (1991, 2003) sowie auf dessen Weiterentwicklung von Grawe (2004). Beide Ansätze sollen hier zum besseren Verständnis der folgenden Erörterungen und für die Entwicklung eines praktikablen LAT-Modells kurz vorgestellt werden.\nDas Grundbedürfnis-Modell von Epstein.\nIn der Persönlichkeitstheorie von Epstein nehmen die psychischen Grundbedürfnisse des Individuums eine zentrale Stellung ein. Sie bilden gewissermaßen die Standards, an denen sich die gesamte psychische Aktivität einer Person ausrichtet, denn Menschen verfolgen bestimmte Ziele und Pläne, um auf diese Weise anhand verfügbarer oder noch zu entwickelnder Ressourcen ihre psychischen Grundbedürfnisse angemessen befriedigen zu können. Die hinreichende Befriedigung dieser Grundbedürfnisse fördert die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden des Individuums, während ihre überdauernde Nicht- oder Unterbefriedigung sehr wahrscheinlich behandlungsbedürftige Störungen hervorruft (Grawe, 2004).\nEpstein (1991, 2003) unterscheidet vier angeborene psychische Grundbedürfnisse des Menschen, die gleichberechtigt nebeneinander stehen und in den neurologischen Strukturen des Menschen tief verankert sind:\nPaarbeziehungen, Getrennt-Zusammenleben, Living-Apart-Together\nDr. Bodo Klemenz (Autor), 2019, Living-Apart-Together. Modell und Vorschläge für die längerfristige Praxis einer eigenständigen Lebensform, München, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/503638\nVon der Normalfamilie zur Pluralisier...\nZur Problematik in bikulturellen Paar...\nAutonomie und Verbundenheit in jungen...\nDie moderne Paarbeziehung aus konstru...\nIndividualisierung in Paarbeziehungen...


Fankurve: "Daum verlässt Köln im Sommer auf jeden Fall" - WELT\nFankurve: "Daum verlässt Köln im Sommer auf jeden Fall"\nFankurve "Daum verlässt Köln im Sommer auf jeden Fall"\nFrank Aufermann (30) ist, seit er denken kann, Fan des 1. FC Köln. Der Bankkaufmann fungiert als Vorstand im 80 Mitglieder zählenden FC-Fan-Klub „Tora et labora“ und arbeitet bei Heimspielen im Rhein-Energie-Stadion im Wachdienst. Das Verhältnis zu seinem Verein ist wie bei vielen Kölnern ein sehr spezielles. Trotz aller Misserfolge steht für ihn fest: „Nicht mehr hingehen, geht nicht."\nWELT ONLINE : Herr Aufermann, war es richtig, Christoph Daum im Herbst 2006 um jeden Preis nach Köln zurückzuholen?\nAufermann : Damals war es absolut richtig, Daum zu holen. Es war auch die letzte Chance, so einen Trainer zu bekommen. Der Name geisterte ja auch schon seit zehn Jahren durch die Stadt. Daum hat die Lage beim FC aber falsch eingeschätzt. Er dachte wohl, dass der Erfolg mit ihm automatisch zurückkommen würde, nur weil er als Trainer überall erfolgreich gearbeitet hat.\nWELT ONLINE : Im vergangenen Jahr hat der FC trotz des neuen Startrainers und vieler Schnellschüsse auf dem Transfermarkt das Saisonziel Aufstieg deutlich verfehlt. Spielt der FC in der zweiten Saison unter Daum denn wenigstens besseren Fußball?\nAufermann : Man merkt, dass sich Daum mittlerweile etwas mehr mit der 2. Liga angefreundet hat. Das sieht man daran, dass er vor der Saison Spieler verpflichtet hat, die man auch tatsächlich in der 2. Liga aufstellen kann. Trotzdem ist eine Handschrift des Trainers immer noch nicht richtig zu erkennen. Die Mannschaft reagiert meist nur auf ihre Gegner, anstatt einen eigenen Stil zu prägen.\nWELT ONLINE : Nach der 0:1-Niederlage in Freiburg droht der 1. FC Köln den Aufstieg in die Bundesliga wieder zu verpassen. Was gibt Ihnen Hoffnung, dass es der FC noch packt?\nAufermann : Der FC war in den letzten Spielen zumindest immer die bessere Mannschaft. Außerdem haben wir dank der „Lebensversicherung Helmes/Novakovic“ ja immer noch Anschluss zur Spitzengruppe. Christoph Daum sagt ja selbst, dass man dran bleiben muss, um am Ende der Saison zuzuschlagen. Allerdings kann der FC seine direkten Kontrahenten nicht schlagen. Gegen Freiburg haben wir zwei Mal verloren, gegen Fürth nur Unentschieden gespielt. So wird das nichts.\nWELT ONLINE : Vor dem Spiel in Freiburg hatte sich Daum in einer Pressekonferenz wegen Fragen zu seiner Zukunft ziemlich in Rage geredet. Zurecht?\nAufermann : Die Presselandschaft in Köln ist sehr speziell. Die Zeitungen haben doch vor eineinhalb Jahren alle gesagt, dass man Daum unbedingt zurückholen müsse. Und jetzt wird ständig alles schlecht geredet. Nach dem Motto: Immer drauf. Hauptsache, man bekommt Schlagzeilen. Da hat sich bei Christoph Daum – bei aller berechtigten Kritik an seiner Person – verständlicherweise jede Menge Ärger aufgestaut.\nWELT ONLINE : Welchen Einfluss hat denn das Vereinsumfeld?\nAufermann : Friedhelm Funkel und Marcel Koller arbeiten zurzeit erfolgreich in der Bundesliga, in Köln sind sie wegen der unrealistischen Ansprüche des Vereins entlassen worden. Ich habe das Gefühl, der FC hat die sportliche Lage immer noch nicht realisiert. Wir sind in den Augen vieler Kölner immer noch der gefühlte Erstligist, der eigentlich im Uefa-Pokal spielen müsste. Das liegt auch an Präsident Overath und Trainer Daum, die für die erfolgreiche Vergangenheit des Vereins stehen. Die Realität sieht ganz anders aus: Wir sind nicht mehr der große 1. FC Köln, der locker gegen Koblenz gewinnen muss. Wir sind seit zehn Jahren ein Fahrstuhl-Verein. Das ist in Köln schwierig in die Köpfe zu bekommen.\nWELT ONLINE : Was würden Sie Vereinspräsident Wolfgang Overath in der aktuellen Situation raten?\nAufermann : Erst einmal Ruhe bewahren. Außerdem muss es einen Schulterschluss der Verantwortlichen im Verein geben. Es kann nicht angehen, dass Overath in Interviews eine schnelle Entscheidung von Daum fordert und Manager Meier sagt, dass es in Ordnung ist, wenn sich der Trainer erst Ende Mai dazu äußert.\nWELT ONLINE : Sollte man beim FC nicht ganz einfach aufhören, ständig Interviews zu geben?\nAufermann : Das geht in Köln nicht (lacht).\nWELT ONLINE : Daum hat angekündigt, den Verein bei Verpassen des Aufstiegs zu verlassen. Aber er lässt auch offen, ob er bei einem Aufstieg bleiben würde. Erwarten auch Sie von ihm eine klare Aussage zu seiner Zukunft?\nAufermann : Ich denke nicht, dass sich Daum vor dem Ende der Saison zu seiner Zukunft äußern wird, wenn er seine Ausstiegsklausel ziehen muss. Dazu ist er einfach zu stur und zu konsequent. Daum wird Köln im Sommer auf jeden Fall verlassen. Ich finde das eigentlich sehr schade, weil die Mannschaft und der Trainer in der Bundesliga sicher besser zurecht kommen würden als in der 2. Liga. Im Verhältnis zwischen Christoph Daum, dem Verein und der Presse ist aber schon zu viel kaputt gegangen.\nWELT ONLINE : Glauben Sie denn, dass der FC Köln noch aufsteigt?\nAufermann : Es wird sehr, sehr schwer, aber es ist durchaus noch möglich. Am letzten Spieltag müssen wir nach Kaiserslautern, dort haben wir seit 20 Jahren nicht mehr gewonnen. Ich halte es da grundsätzlich wie die meisten Fußballer in Interviews: Man muss von Spiel zu Spiel denken. Also müssen wir jetzt erst einmal am Ostersonntag gegen Wehen gewinnen.\nWELT ONLINE : Was passiert, wenn die Mannschaft die hohen Erwartungen erneut nicht erfüllt? Muss dann ein Neuaufbau erfolgen?\nAufermann : Ein radikaler Schnitt wäre dann das Beste: Viele Spieler müssten gehen, Stürmer Novakovic wäre wohl nicht mehr zu halten. Man sollte aber auch mal über einen Austausch von Personen wie Wolfgang Overath nachdenken, um ein bodenständigeres Umfeld zu schaffen. Spätestens dann müsste man zu der Einsicht kommen: Ja, wir sind nur noch ein Zweitliga-Verein.\nAlle Zeichen stehen auf Grün für den WM-Auftakt im Moskauer Luschniki-Stadion gegen Mexiko. Der langjährige Bundesliga-Trainer Christoph Daum erläutert im WELT-Interview, ob das Team schon stark genug ist.\nDer Kurz-Link dieses Artikels lautet: https://www.welt.de/103751406


Finanzplan ist kein Kinderspiel\nNach der langen und diskussionsreichen Sitzung war eines klar: Auch mit viel Mühe und Kreativität lässt sich das Defizit im Haushalt 2014 nicht auf Null drücken.\nNiederdorfelden. Bis kurz vor 23 Uhr haben die Ausschussmitglieder zusammengesessen und viele Möglichkeiten der Haushaltslage beleuchtet. Aber der überdurchschnittliche Anstieg der Personalkosten im Bereich Kinderbetreuung durch die Neueröffnung der Kita Lindenplatz auf 1,6 Millionen Euro, die Erhöhung der Kreis- und Schulumlage auf 2,3 Millionen Euro, dazu das unerwartet hohe Absenken der Gewerbesteuereinnahmen um fast 600000 Euro ließen das Defizit auf 1,295 Millionen Euro anwachsen.\nVor knapp zwei Wochen stand der Zeiger sogar bei rund 1,8 Millionen Euro minus. „Wo sollen wir bei solch schwierigen Bedingungen, auf die wir keinen Einfluss haben, noch kürzen?“, fragte Bürgermeister Klaus Büttner (SPD) in der Sitzung des Haupt- und Finanzausschuss. Zur Genehmigung des Haushaltes muss die Aufsichtsbehörde einen erkennbaren und von der Gemeinde auch gewollten Konsolidierungskurs wahrnehmen können. Büttner schlug vor, die Grundsteuern um 100 Prozentpunkte von 295 auf 395 anheben zu lassen. Das ergebe ein Plus von rund 130000 Euro.\nDoch der Vorschlag stieß nur zum Teil auf Gegenliebe. Die Grünen lehnten die Idee als viel zu teuer für die Bürger ab. Weil aber auch sie die Notwendigkeit der Verbesserung der Einnahmenseite einsahen, schlugen sie vor, die Grundsteuer nicht um 100, sondern um 50 Prozentpunkte anzuheben. Sehr heftig wurde anschließend die Debatte um die genaue Höhe diskutiert, bis am Ende der Vorschlag Büttners doch obsiegte.\nDenn es hatte sich sehr bald herausgestellt, dass kein anderer Vorschlag ähnliche Verbesserung der Haushaltsituation herbeiführen konnte. So hatte man überlegt, zukünftig 30 Euro für die Nutzung des gemeindeeigenen City-Mobils zu kassieren. Klang die Idee zunächst noch sehr gut, so wurden anschließend so viele Ausnahmen für Kinder- oder Vereinsfahrten gefordert, dass am Schluss kaum noch Einnahmen übrig geblieben wären.\nAuch die Anhebung der Abwassergebühren von zurzeit 2,20 Euro auf 2,60 Euro pro Kubikmeter bringt zwar Mehreinnahmen, doch sind die zum einen zwingend notwendig, weil der Gesetzgeber in diesem Bereich keine Unterdeckung zulässt. Zum anderen werden die Einsparungen zum Ausgleich des Abwasserbereichs gleich durch Sanierungsmaßnahmen in der Kanalisation aufgefressen.\nAm Ende musste der Ausschuss sogar noch eine weitere Ausgabe für dieses Jahr beschließen, nämlich die energetische Sanierung der Kita Pusteblume für 128000 Euro. Die sei zeitnah wegen Baumängel absolut notwendig. Außerdem würden mit ihr Energiekosten eingespart. Der Haushalt muss jetzt von der Gemeindevertretung beschlossen werden, bevor er zur Genehmigung bei der Kommunalaufsicht eingereicht werden kann. (jwn)


300-615 Lernressourcen, 300-615 Fragen Und Antworten & 300-615 Prüfungen - Vioramed\nCisco 300-615 Lernressourcen Laden Sie unsere kostenfreie Demo und Probieren Sie mal, Wir garantieren Ihnen, wenn Sie die simulierende Prüfung der 300-615 von uns bestehen können, haben Sie schon sehr hohe Möglichkeit, die Zertifizierung zu bestehen, Vielleicht haben Sie auch die einschlägige Schulungsunterlagen in anderen Büchern oder auf anderen Websites gesehen, würden Sie nach dem Vergleich finden, dass Sie doch aus Vioramed 300-615 Fragen Und Antworten stammen, Cisco 300-615 Lernressourcen Ein Jahr später zugestehen wir Ihnen 50% Rabatt, wenn Sie dieser Service weiter brauchen würden.\nLuise geht ab, Patrick anscheinend schon, Wenn ich an die Torte mit Schlagsahne 300-615 Lernressourcen denke, die man uns in Kopenhagen bei der Luftwaffe servierte, Caspar wartete treuherzig, aber in der folgenden Stunde kam nichts oder wenig.\nObara ist zu laut, Ein Kerzenmeer im Schlafzimmer, So ich-so 300-615 Lernressourcen klomm ich zwischen Felsenwänden, Soweit der Weg sich hebt im engen Schlund, Bis wo die Stiegen auf dem Vorsprung enden.\nDavos und seinen Söhnen war ein Platz in der zweiten Schlachtreihe 300-615 Fragen&Antworten zugewiesen worden, weit draußen auf dem gefährlichen Steuerbordflügel, Ich freue mich sehr, dass die andere Schlussfolgerung, zu der sie gelangt sind, darin besteht, Projekte zu 300-615 Lerntipps verfolgen, die schnell abgeschlossen werden können und echte Vorteile zeigen zuerst eine taktische Initiative verfolgen.\nIst oft ein Name, der allgemeines menschliches 300-615 Online Test Wissen darstellt, Ihrem unerbittlichen Willen folgen sie, das ist ihre Kälte, Es wurde vonzwei politischen Beratungsunternehmen durchgeführt, 300-615 Lernressourcen von denen eines der Demokratie und das andere der Republikanischen Partei gewidmet war.\nDer Chefinspektor trat vor, Hört zu Rasch erzählte er ihnen, wo er hinging NS0-592 Online Praxisprüfung und warum, Wie Sie dem Diagramm entnehmen können, begann es in der Mitte, Um diese Zeit fallen mir immer die Augen von selbst zu.\nJa, es gedeiht da so ausgezeichnet, daß es mehr als mannshoch wird und so dicht 300-615 Lernressourcen wächst, daß sich ein Boot mit knapper Not hindurchzwängen kann, Dies war etwas, das sich um seiner selbst willen zu tun lohnte, etwas, das er tun musste.\nUnd mögen die Götter uns beschützen, wenn nicht, Wir sind hoch zu ihr ins Büro, https://examsfragen.deutschpruefung.com/300-615-deutsch-pruefungsfragen.html um sie zu besuchen, Aro hört alles, was derjenige jemals gedacht hat, Ich bin überzeugt, daß der Eintritt in den Zollverein von seiten des Senates .\nDas war mir zu viel, Maxi und Für Sie Bekannt ist sie besonders P_S4FIN_1909 Fragen Und Antworten durch ihre Glossen zu den Themen Partnerschaft und Psychologie, Für mich bräuchtest du nichts zu verändern.\nEine plötzliche groe Nervenschwchung in einer 300-615 Lernressourcen solchen Jahreszeit ist in der That fast ertödtend, und ich spre seit den acht Tagen, wo mein Uebel sich gelegt, kaum einen Zuwachs 300-615 Lernressourcen von Krften, obgleich der Kopf ziemlich hell und der Appetit wieder ganz hergestellt ist.\nDie schwarze Ziege von Qohor, das wusste Jaime, Snape rauschte die Treppe hinunter C-THR82-1908 Prüfungen und lief ohne ein Wort an Moody vorbei, Sucht unter den Befreiten nach Männern, die des Lesens, des Schreibens und des Rechnens fähig sind.\nHatte der Arzt Heimatsluft mitgebracht, hatte sein Erscheinen in Wasobiowo NS0-162 Schulungsangebot einen schlummernden Gedanken geweckt, Es ist so lästig, dass sie stumm für dich sind, Desshalb will er das Weib, als das gefährlichste Spielzeug.


← Beutelbücher oder Bücherbeutel\nWarten aufs →\nKeine Sorge, hier folgt keine Geschichte über die Berliner Wasserwerke oder Berliner Unterwelten. Ich habe nur letzte Woche den Gullideckel entdeckt, den die Raubdruckerin auf das das T-Shirt gedruckt hat, das wir unseren Sohn vor zwei Jahren schenkten.\nWer ein nicht alltägliches, aber hochwertiges Geschenk sucht, sollte mal bei der Raubdruckerin reinschauen.\nDieser Beitrag wurde unter Beutel und Taschen, Unterwegs abgelegt und mit Berliner Wasserwerke, Geschenke, Gulli, Gullideckel, Raubdruckerin verschlagwortet. Setze ein Lesezeichen auf den Permalink.\nEine Antwort zu Berliner Wasserwerke\nWir waren vor einiger Zeit bei den Augsburger Wasserwerken. Das ist inzwischen Weltkulturerbe. Ui, das war sehr, sehr spannend. Diesen Besuch kann ich auch unbedingt weiterempfehlen. Schöne Adventstage, Birgitt


ARB Bergegurt 20m 8 to Chevrolet Silverado 2013 bis 2018\nARB, gegründet 1975 von Anthony Ronald Braun, dessen Initialen auch heute noch den Firmennamen geben, ist heute Australiens größter Ausrüster für 4x4 Fahrzeuge, Pick Up Trucks und SUV. Das komplette Sortiment von ARB reicht von Bullbars und Bügeln, über Hardtops und Laderaumabdeckungen, Winden und Bergungszubehör, Camping und Outdoorausrüstung bis hin zu Fahrwerkstechnik, Differentialsperren und vielem mehr.\nBei ARB - 4x4 Accessories wird jedes 4x4 Herz höher schlagen, hier finden Sie wonach das Herz begehrt.\nEntstanden aus der Not von gebrochenen Roof Racks und nicht haltenden Bullbars, begann der Firmengründer in seiner Garage mit der Konzeption und Herstellung von Outback-tauglichen 4x4 Equipment. Davon ist ausser der Idee und dem Streben nach Perfektion heute nicht viel geblieben. Heute verfügt ARB über einen der modernsten Maschinenparks zur Herstellung des 4x4 Zubehörs. Ob Lasercutting, CNC Biegemaschinen oder Schweißroboter, bei ARB scheut man keine Investition, wenn es um die Sicherheit und den gleichbleibend hohen Qualitätsanspruch geht.\nARB testet jährlich viele Produkte im ANCAP Crashtest, dem australischen Äquivalent zum europäischen NCAP Crashtest und entwickelt gemeinsam mit Spezialisten für die aktive und passive Sicherheit das angebotene Zubehör immer weiter um Ihnen ein perfektes Produkt anbieten zu können.\nARB - keine Kompromisse\nAlle ARB Produkte anzeigen\nARB Bergegurt 20m x 80mm Bruchlast 8 Tonnen für Chevrolet Silverado 2013 bis 2018\nARB Bergegurt 20m x 80mm Bruchlast 8 Tonnen für Chevrolet Silverado 2013 bis 2018. Starrer Bergegurt zur Bergung und zum Abschleppen.\nStarrer Bergegurt Chevrolet Silverado, Bergungsgurt ARB Bergegurt 20m x 80mm Bruchlast 8 Tonnen für Chevrolet Silverado 2013 bis 2018\nDer starre Bergegurt vom Offroadspezialisten ARB bietet mit seiner vielseitigen Einsetzbarkeit einen sehr guten Bergungsgurt für das Bergekit Ihres Chevrolet Silverado. Der starre Bergegurt eignet sich hervorragend um Ihr Windenseil zu verlängern oder als Bergegurt zum Abschleppen zu dienen.\nDer ARB starre Bergegurt findet vorrangig Verwendung als:\nAbschlepp- oder Bergegurt\nVerlängerung des Windenseils\nSicherungsgurt gegen abrutschende oder kippende Fahrzeuge\nSicherung von Fahrzeugen als Ankerpunkt


Vendée Globe: Kevin Escoffier ist 550 Seemeilen von Kapstadt entfernt zerstört\nDer französische Seemann Kevin Escoffier nahm an der Vendée Globe Verschollen. Der damals dritte Skipper schickte rund 550 Seemeilen Die Kappe ein SOS-Signal und meldete seinem Team einen Wassereintritt an Bord. Escoffier wechselte zu einem Rettungsfloß und ist seitdem nicht mehr telefonisch erreichbar.\nWie die Veranstalter am Montagabend bekannt gaben, waren Deutscher Skipper Boris Herrmann und Yannick Bestaven (Frankreich) wurden eingeladen, in die Gegend zu kommen, um Hilfe zu erhalten. Zuvor war der Franzose Jean Le Cam bereits als erster Retter eingetroffen. Die Küstenwache hatte ihn kontaktiert, weil seine Position den Escoffiers am nächsten war.\n„Jean Le Cam ist in der Gegend angekommen und hat Kevin auf seinem Rettungsfloß gesehen“, berichteten die Organisatoren. Cam fuhr den Motor und machte sich bereit, Escoffier zu holen. Es funktionierte jedoch nur spät abends.\nAls Organisatoren auf der Website angekündigtDie Kamera verlor aufgrund der schwierigen Bedingungen wieder den Augenkontakt. Infolgedessen haben die Wellen an der Unfallstelle eine Höhe von fünf Metern, der schnelle Wind zwischen 20 und 25 Knoten. Retter sind auch von der Dunkelheit betroffen, mit Tagesanbruch erst um 4.30 Uhr deutscher Zeit.\nÜberall auf der Welt ohne Unterbrechung\nDie an der Rettung Beteiligten können das Rennen nach der Rettungsaktion fortsetzen. Hamburger Herrmann belegt derzeit den achten Platz. Die Reise auf der Vendée Globe führt Sie ohne Hilfe um die Welt, die Segler legen ohne Unterbrechung 45.000 Kilometer zurück.\nZuvor hatte einer der Favoriten, der Brite Alex Thomson, die Vendée Globe verlassen. Nach technischen Problemen und Reparaturtagen in der vergangenen Woche – Schäden am Laminat im vorderen Teil seiner Yacht – machte ein gebrochenes Ruder die Teilnahme unmöglich. Thomson hatte im Gegensatz zu anderen Teilnehmern ein Ersatzruder Boris Herrmann aus Hamburg nicht an Bord.\nSiehe auch Benachteiligter Cuisance will mehr Chancen beim FC Bayern\nDie prestigeträchtige Weltrunde gilt mit rund 45.000 Kilometern als die schwierigste Regatta der Welt. Abfahrt und Ankunft sind der Hafen von Sables d’Olonne in Frankreich. Die besten Skipper brauchen weniger als 80 Tage. Insgesamt 27 Männer und sechs Frauen nahmen in diesem Jahr an der Vendée Globe teil. Auch Co-Favorit Nicolas Troussel musste mit einem gebrochenen Mast aufgeben. „Es ist total traurig und unfair“, sagte Boris Herrmann, der ein Freund von Thomson ist. „Ich wünschte wirklich, er hätte gewonnen.“\nPrevious Überraschender Grund! Werder Bremen muss auf Niclas Füllkrug warten!\nNext 1. FC Köln: Jorge Meré, Sebastian Andersson und Timo Horn fehlen


Abschwächung eines tropischen Sturms\nBildquelle: hurricanescience.org | Windscherung entkoppelt die Wirbel eines tropischen Sturms.\nVertikale Windscherung, d.h. der Wind nimmt mit der Höhe zu, schadet meist der Organisation eines tropischen Sturmes. Sobald der Betrag der Windscherung zu groß ist, kann die Antizyklone in der Höhe von dem LLCC (low level circulation center) entkoppelt werden, womit der Sturm an Organisation verliert und sich abschwächt. Einerseits schwächt sich die bodennahe Zyklone ab, da nicht mehr so viel Masse mittels der Antizyklone in die Höhe abtransportiert werden kann und zum anderen kühlt sich die Antizyklone ab, womit sie an Intensität verliert. Teilweise kann die Entkopplung soweit führen, dass in das Auge des tropischen Sturms Regen fällt, womit Verdunstungskälte regeneriert wird, die das Auge abkühlt und abschwächt. Generell ist die Pauschalisierung: "Windscherung schwächt einen tropischen Sturm immer ab" aber gefährlich,denn auch wenn dies meist der Fall ist, gibt es Fälle die das Gegenteil zeigen. Manche Stürme können sich genügend gegen Windscherung organisieren und wiederstehen dieser teilweise ohne Abschwächung. In Blick auf die Verlagerungsrichtung kann die Windscherung auch eine entscheidende Rolle spielen. Sobald der untere dem oberen Wirbel genügend entkoppelt ist, können beide Wirbel miteinander interagieren und den Sturm in eine Richtung ablenken (in dem Fall der Grafik nach Norden).\nBildquelle: NASA | Ein massiver Ausbruch von trockener Saharaluft auf den Atlantik.\nTrockene Luft, speziell im mittleren Bereich der Troposphäre, kann ebenfalls eine Abschwächung eines tropischen Sturms einleiten. Tropische Systeme sind allgemein relativ anfällig für trockene Luftmassen, die in Folge von Entrainment in das System geführt werden können. Befindet sich einmal Trockenluft in der Zirkulation des TC, wird Niederschlag an der Trockenluft verdunsten und die Luftmasse abkühlen -teilweise fallen sogar kalte Microbursts bis auf die Oberfläche. Durch die Abkühlung kann die Zirkulation des Tropensturms erheblich gestört werden, speziell der Aufwind ist davon direkt betroffen. Einen wichtigen Einfluss schreiben Experten auch der "Saharan Air Layer" (SAL) zu, die regelmäßig trockene Saharaluft über den Nordatlantik führt. Inwiefern SAL allerdings die Zyklogenese beeinflusst ist noch nicht ganz genau geklärt, generell ist die Trockenluft allerdings schädlich für tropische Zyklone.\nInteraktion mit der Landmasse. Bewegt sich ein tropischer Sturm vom Ozean über eine Landmasse, so beginnen abschwächende Prozesse einzusetzen:\n- Kältere und vor allem trockenere Luft vom Land gelangt in die Zirkulation des tropischen Sturmes.\n- In den letzten Stunden vor Landgang (engl. landfall) erreicht der Hurrikan meist eher kühleres Küstenwasser. Vor allem aber liegt die wichtige 26,5°C Thermokline vor den Küsten meist höher als über dem offenen Ozean, weshalb der Energiegehalt (TCHP) des Wassers vor der Küste generell etwas abnimmt.\n- Über dem Land ist der Hurrikan einer erhöhten vertikalen Windscherung ausgesetzt. Hauptsächlich bedingt durch eine erhöhte Reibung und einem nicht mehr glatten Untergrund.\n- Zudem bilden sich bei Landkontakt über dem Land durch Reibung und Orographie Konvergenz-/und Divergenzzonen, welche die konvektiven Zellen lokal verstärken oder abschwächen. Insgesamt wird das Gesamtsystem unter diesem Effekt zunehmend unsymmetrisch, womit sich zwangsläufig die (Sekundär-) Zirkulation abschwächt wird.\nAll diese Effekte tragen dazu bei, dass sich ein Hurrikan bei Landgang abschwächt. Kurz vor Landgang nimmt die Größe des tropischen Sturmes zu, während sich seine Windgeschwindigkeiten abschwächen. Hier gilt der Drehimpulserhaltungssatz: Abschwächung der Windgeschwindigkeiten bzw. der Drehgeschwindigkeit durch Erhöhung des Radiuses zur Rotationsachse.


Weniger Stau dank digitaler Unfallaufnahme: Ministerium für Verkehr Baden-Württemberg\nVerkehrsministerium und Innenministerium kooperieren für moderne Polizeiarbeit und mehr Sicherheit aller Straßenverkehrsteilnehmer\nVerkehrsminister Winfried Hermann MdL: „Mit der App können Unfallstellen deutlich schneller geräumt werden. Das ist sehr wichtig für die Verkehrssicherheit, denn jede Unfallstelle ist eine potenzielle Gefahr für andere Verkehrsteilnehmerinnen und Verkehrsteilnehmer. Wir wissen, dass kleine Unfälle immer wieder ein Auslöser für schwere Folgeunfälle sind. Besonders, weil durch sie lange Staus entstehen an deren Ende es oft zu Auffahrunfällen kommt. Die App hilft den Polizistinnen und Polizisten die Unfallstelle schneller zu erfassen. Damit werden gesperrte Straßen wieder früher freigegeben und lange Staus eher vermieden.“\nDer stellvertretende Ministerpräsident und Innenminister Thomas Strobl: „Die digitale Polizeiarbeit ist zwischenzeitlich keine Zukunftsmusik mehr – sie ist tägliche Praxis. Bereits seit letztem Jahr nutzt die Polizei eine App zur mobilen Sachbearbeitung. Jetzt gehen wir einen Schritt weiter und nehmen zukünftig auch Verkehrsunfälle mit den Smartphones auf. Wir nutzen die Chancen der Digitalisierung, um die polizeiliche Arbeit zu vereinfachen, zu beschleunigen und gleichzeitig zu verbessern. Wieder einmal zeigt sich: Diese Landesregierung sorgt für bessere Ausstattung, mehr Personal und erweiterte rechtliche Möglichkeiten für die Polizei.“\nMöglich wird das durch eine Kooperation des Ministeriums für Verkehr und des Ministeriums für Inneres, Digitalisierung und Migration. Das Ministerium für Verkehr unterstützte die Entwicklung einer entsprechenden Applikation (App) mit knapp 250.000 Euro aus dem Maßnahmenpaket für Staureduktion und Luftqualität. Das Innenministerium übernahm die praktische Umsetzung und Einführung der App.


Bodenseekreis: Jugend-Medienwoche jetzt schon Erfolg | SÜDKURIER Online\n29.10.2014 01:39 Sylvia Floetemeyer\nBodenseekreis Jugend-Medienwoche jetzt schon Erfolg\nDie Auftaktveranstaltung im Gwandhaus kommt gut an. Die Veranstalter sind glücklich über die große Resonanz. Bei den Jugendlichen sind besonders Angebote zu Geocaching und Trickfilm der Renner. Insgesamt finden 30 Veranstaltungen in den Herbstferien statt.\nDie IT-Experten Florian Demaku (links) und Philipp Wahju eröffneten mit ihrem Vortrag über „Hacker, Apps und Datenklau“ vor rund 120 Zuhörern in Hagnau die erste Jugend-Medienwoche des Bodenseekreises. | Bild: floetemeyer\nNiels Beer checkt sein Smartphone. Tatsächlich: Die Referenten haben auch ihn veräppelt. Darüber muss auch Vater Alexander Beer (Mitte) schmunzeln.\nSchon bei der Auftaktveranstaltung steht fest: Die erste Jugend-Medienwoche des Bodenseekreises kommt so gut an, dass Kreis-Sozialdezernent Andreas Köster bereits eine Neuauflage im nächsten Jahr in Aussicht stellt.\nNoch bis 31. Oktober können Jugendliche in diesen Herbstferien an 16 Veranstaltungsorten in sieben Gemeinden an insgesamt 21 Workshops teilnehmen. Außerdem gibt es fünf Vorträge für Erwachsene, ein Seminar für Eltern und zwei Seminare für Pädagogen. Als erstes ausgebucht waren die Workshops „Geocaching“ und „Trickfilm“, sagt Gabriele Schenk, die sich sichtlich über die Resonanz freut. Die Beauftragte für Suchtprophylaxe des Landkreises hatte die Idee zu der Medienwoche und bekam viel Unterstützung, nicht nur vom Kreis-Dezernat für Jugend, Soziales und Gesundheit, sondern ebenso von Kooperationspartnern, zu denen auch der SÜDKURIER zählt.\nAuch die Startveranstaltung im Hagnauer Gwandhaus, die rund 120 Jugendliche und Erwachsene besuchen, findet Anklang. Zum Auftakt verschaffen sich Annika Sterk und Leander Strobel lautstark mit Gitarre, Gesang und Schlagzeug Gehör. Sie sind Schüler der „Musikschule Powerplay“, ebenfalls Kooperationspartnerin der Veranstaltung. Später werden noch deren Leiter Stefan Runge und die jungen Drummer Tobias Russ und Jonah Joksch für Rhythmus sorgen.\nNutzung von Smartphone & Co.\nEinige Tipps von den IT-Experten Florian Demaku und Philipp Wahju\nSichere Passwörter verwenden und diese häufig wechseln. Es sollte mindestens eine sechsstellige Pin sein, noch besser wäre ein Passwort mit mindestens zehn Stellen, darunter Sonderzeichen und Zahlen. Handy sperren können ziemlich leicht geknackt werden.\nWarnungen und Hinweise beachten. Höchste Vorsicht bei Aufforderungen, etwas zu bezahlen, Pins und Passwörter einzugeben, unbekannte Nummern zu kontaktieren.\nSparsam mit privaten Daten umgehen. Bei Benutzung öffentlicher W-Lan-Verbindungen keine geheimen Daten wie Pins oder Passwörter eingeben, Dritte können auch Surfanfragen auf ihre Websites umleiten.\nAnti-Viren-Software verwenden. Vorsicht auch bei der Benutzung fremder Datenträger wie USB-Sticks, über die Viren und Trojaner eingeschleust werden können.\nApp-Berechtigungen prüfen. Standortdaten sind etwa sehr kritisch. Mit ihrer Hilfe kann ein genaues Bewegungsprofil des Smartphone-Nutzers erstellt werden.\nEine „Ernstfall-Strategie“ zurechtlegen, falls das Handy verloren geht.\nUnd vor allem: Stets wachsam sein, raten die Jungunternehmer.\nDann gehört die Bühne 100 Minuten lang den IT-Experten Florian Demaku, und Philipp Wahju. Ihr Thema: „Hacker, Apps und Datenklau – Mobile Medien sicher nutzen.“ Die beiden sind Gründer der mecodia GmbH, einem IT-Dienstleister aus Aichtal. Die beiden 25- und 26-Jährigen halten oft Vorträge vor Schülern und schaffen es an diesem Abend mit lockerer Präsentation und Live-Beispielen, Jugendliche und Erwachsene gleichermaßen zu fesseln. Sie klären auf über Hacker und deren Methoden, zeigen, dass die digitale Welt nicht nur bequem sondern auch anfällig ist, demonstrieren, wie einfach Eingeweihte sich etwa in Überwachungskameras, Heimtechnik oder Online-Shops einnisten können. So ändern sie bei einem Wein-Versand durch Manipulation der Software die Preise. Sie informieren über das Einschmuggeln von Schad- und Spionagesoftware und über Phishing, illegales Abfischen von Nutzerdaten.\nAuf die Frage „Wer hat ein Smartphone hier im Saal?“ zeigen fast alle auf. Demaku betont: „Facebook dominiert unsere Kommunikation.“ Denn auch Whatsapp und Instagram gehören dem Konzern. Wie gefährlich offene W-Lans sind, demonstrieren die beiden, indem sie über ihren Hotspot Suchanfragen des Publikums auf ihre Seite umleiten: „Sie sind hereingefallen“, heißt es da. Alle lachen, es ist ja nur ein Gag. Aber nach diesem Abend denken einige über digitale Sicherheit schärfer nach, wie Gespräche mit Zuhörern belegen.\nInformationen im Internet bei Facebook unter „JMW-BSK“ oder


Schamanische Reise - Thetawaves\nBeitrag von Wingman » Do 3. Dez 2020, 11:45\nMit jedem Atemzug entspannt sich mein Körper immer weiter, mein Geist wird leichter und klarer. Die Tommelschläge sind mein Pferd, auf dem ich meinen Körper verlasse, um eine andere, verborgene Wirklichkeit zu betreten. Ich suche einen Durchgang, einen Weg, um in die Welt der Geister zu gelangen.\nEndlich bemerke ich einen kleinen Riss in der Mauer. Mein Geist gleitet durch ihn hindurch und ich finde mich in einem Tunnel wieder. Die Luft ist kalt und modrig, unter meinen nackten Füßen spüre ich Staub und kleine Steine. Meine Fingerspitzen gleiten sanft über den groben Stein der Wände, spüren kühlen Staub und die Kraft der Erde.\nNur noch wenige Schritte und ich stehe am Eingang des Tunnels. Gleißendes Sonnenlicht lässt mich die Augen zusammenkneifen und ich brauche ein paar Sekunden, um mich daran zu gewöhnen.\nEndlich bin ich angekommen.\nVor mir wogt hüfthohes Gras in einer lauen Brise hin und her. In der Ferne sehe ich einen einzigen Baum und ich weiß, dort finde ich meinen Lehrer.\nIch rufe meine Krafttiere und spüre ihre Präsenz so intensiv wie die Sonne auf meiner Haut. Langsam mache ich mich barfuß mit ihnen auf den Weg zu meinem Lehrer. Wenn die Sonne untergeht, werde ich mich auf den Rückweg machen, doch bis dahin werde ich eine wundervolle Zeit voller Lektionen und Freude mit meinen Freunden verbringen.\nUm etwas vorweg zu nehmen:\nMan reist nie ohne Grund. Ein Grund kann eine Frage sein, deren Antworten man sucht, oder ein Problem, das man lösen möchte.\nAuch der Wunsch, Geistführer oder Krafttiere oder sonstige Bewohner der NAW (nichtalltägliche Wirklichkeit) kennenzulernen zählen als Grund.\nDer folgende Text spiegelt meine Erfahrungen wieder und auch nur meine. Andere Arten des Reisen können bestimmt genauso gut funktionieren, aber wissen kann ich es nicht, weil ich nur diese Art gelernt habe. Jeder soll seine eigenen Erfahrungen machen.\nDer Körper kühlt wärend des Reisens aufgrund von Bewegungsmangel aus. Deswegen deckt man sich am besten mit einer leichten Decke zu.\nAus der Trance gerissen zu werden kann zu starken Kopfschmerzen und anderen Unannehmlichkeiten, wie verlorenen Seelenteilen, führen. Deswegen Telefon, Türklingel und andere Störfaktoren abschalten. Sollte es dennoch einmal zu einer Unterbrechung kommen, kann man die Reise an der Stelle fortführen, an der man unterbrochen wurde.\nMit etwas Übung kann man beinahe alles bereisen, zB Zimmerpflanzen, Runen oder Tarotkarten.\nDer eigenen Kreativität sind keine Grenzen gesetzt, aber die Privatsphäre alles Lebenden sollte immer beachtet werden.\nZu Beginn der Reise sollte man sich nocheinmal das konkrete Ziel vor Augen führen.\nManchmal hilft ein Schutzkreis oder ein hergebetener Wächter, wenn man sich nicht entspannen kann.\nWenn man sich auf einer Reise verläuft, kann man seiner Intuition folgen und sollte möglichst Angstfrei bleiben.\nJede Kleinigkeit, egal wie winzig, kann wichtig sein. Die Reise ist eine heilige Handlung, also gehört die Zeit, sich alles anzuschauen und zu merken dazu.\nNachdem man wieder in seinem Körper ist, kann es sein, dass die Muskulatur noch einen Moment braucht, bis sie wieder reagiert.\nNotizen zu der eben gemachten Reise sind von unschätzbaren Wert. So kann man auch in einiger Zeit noch seinen Weg zurückverfolgen.\nDie Unterwelt: Der beliebteste Ausflugsort der Schamanen. Hier findet man seine Ängste, Krafttiere, Lehrer, Antworten auf viele Fragen etc.\nDie Mittelwelt: Das ist eine Art Parallelwelt zu unserer und wir stehen unbewusst ständig mit ihr in Verbindung. Es ist die Welt der Geister, der Elementare, wenn man so will der Auren usw. Man kann hier nicht nur wunderbar entspannen sondern sich auch mir anderen Menschen treffen, allerdings sozusagen nackt, das heißt von der materiellen Ebene befreit.\nDie Oberwelt: Sitz der Götter und Ort der Initiation. Hier tritt man in direkten Kontakt zu sehr mächtigen Wesen, mehr als ein Ort zum Arbeiten ist es ein Ort der Läuterung, des sich selbst Berührens und somit der Wandlung. Ein Ort tief greifender Erfahrung eben, vielleicht ein wenig erschreckend am Anfang, aber man findet hier große Weisheit.\nSchamanen vertreten im Allgemeinen den Glauben das alles eine Seele hat (Animismus) und das alles miteinander verbunden ist, das große All-Eins-Sein. Es gibt andere Arten schamanisch zu leben, aber das ist die, die ich gewählt habe. Dieses All-Eins-Sein ermöglicht uns, uns mit allem zu verbinden was existiert, aber es gibt etwas zu beachten: Das Gleichgewicht muss immer gewahrt sein.\nUm zu reisen, muss man nicht zwingend dem animistischen Weltbild angehören, aber dennoch gibt es Regeln, an die man sich halten sollte, da es zum Respekt vor dem Lebenden gehört:\nMan sollte niemals etwas mit Gewalt nehmen.\nMan sollte keinen Streit mit Wesen anfangen, die einem eigentlich helfen wollen. Es kann sein, das man Dinge erfährt, die nicht ins eigene Weltbild passen, aber das ist nunmal so.\nBitte und Danke gehören nicht nur zum guten Ton, sie sind sehr wichtig.\nEin kleines Dankeschön, und sei es nur ein Lächeln, ist auch mehr als nur eine nette Geste. Es sorgt dafür, dass man auch in Zukunft Hilfe erhält.\nGeistwesen sind Freunde. Deswegen sollte man sie auch als solche behandeln und respektieren und die Freundschaft pflegen.\nJeder Reisende erlebt die NAW etwas anders, die einen sehen grelle Farben, die anderen keine, die nächsten verstädnigen sich telepathisch, andere reden "normal". Die Zeit läuft auch etwas anders ab als hier. Stunden können hier Minuten sein, Minuten können hier Stunden sein. Deswegen sollte man genug Zeit für eine Reise einplanen.\nNicht reisen sollte man, wenn man\nin mieser seelischer Verfassung ist\nbei extremen Emotionen wie Wut im Bauch oder nach extremen Erlebnissen\nfür westlich geprägte Menschen sollten auch Drogen für Reisen tabu sein, auch wenn es indigene Völker gibt, bei denen es dazu gehört. Die wissen aber was sie tun und greifen auf altes Wissen zurück. Wir Europäer gehen ein großes Risiko ein, da wir halt einfach anders sind.\nUm zu reisen bedient man sich der Trance. Um diese zu erreichen gibt es diverse Hilfsmittel:\nDie meisten Schamanen benutzen ihre Trommel, um durch die Trommelschläge in die NAW zu reisen.\nNatürlich geht das auch mit einer gute Trommel CD. Ich persönlich mag da Michael Harner am liebsten.\nWer selber trommelt, oder trommeln lässt, sollte vorsichtig in Mietwohnungen sein: Live Trommeln ist richtig laut und Menschen, die Kriege miterlebt haben, assoziieren die Trommelschläge manchmal mit Bombenangriffen. Noch eine Kleinigkeit: Die eigene Trommel ist für einen Schamanen etwas Heiliges. Man benutzt sie nicht ungefragt, da in ihr einer der Hilfsgeister des Schamanen wohnt, das gleiche gilt auch für Rasseln oder ähnliche Ritualinstrumente.\nReise in die Unterwelt:\nZuerst sucht man sich einen Ort, von dem aus man die Reise beginnt. Das kann ein realer oder ein fiktiver Ort sein. Benutzen kann man eine Felsspalte, eine Quelle, einen Brunnen einen hohlen Baum... alles was direkte Verbindung zur Erde hat.\nDie bequemste Position ist einfach entspannt auf dem Rücken zu liegen. Danach stellt man sich den Eingang so Detailreich wie möglich vor. Wenn man das Gefühl hat, wirklich dort zu sein, geht man langsam auf den Eingang zu, bis man direkt davor steht.\nWie man den Eingang benutzt ist vollkommen egal, meistens erlebt man direkt dahinter einen langen Tunnel, der in die Anderswelt mündet. Dort angekommen sollte die erste Aufgabe sein, sich mit der Welt vertraut zu machen und sein Krafttier zu finden.\nWenn man sein Krafttier oder ein anderes Wesen gefunden hat, kann man es fragen, ob es einem etwas zu zeigen hat.\nMan kann sich dem Wesen vorstellen, einfach ein wenig mit ihm plaudern, es um Rat fragen etc.\nMeist ergibt eins das andere. Um zurückzukehren geht man einfach denselben Weg zurück.\nSollte das nicht gehen, weil man z.B. den Wasserfall nicht hoch schwimmen kann, fragt man sein Krafttier und es wird einem den Weg weisen.\nDie Reise in die Oberwelt funktioniert genauso, nur dass man als Eingang etwas aussucht das nach oben führt (einen Baum, eine Treppe nach oben, einen Berg etc.)\nIn die Mittelwelt reist man indem man sich einen Eingang auf dieser Ebene sucht, etwa eine Tür in ein anderes Zimmer.