Kompaktmixer mit integriertem Audio-Interface bieten flexible Möglichkeiten, um analoge und digitale Signalströme zu steu-ern. Sie sind die perfekte Symbiose zweier Geräte. Mit dem Kompaktpult NRV 10 will M-Audio jetzt innerhalb dieser Gerätegattung neue Impulse setzen. Welche das sind erklärt Ihnen Professional audio Magazin.\nDas jüngste Produkt aus dem Hause M-Audio, der NRV 10 Kompaktmixer mit integriertem Firewire Audio-Interface, drängt in ein Marktsegment, das bereits von den Mitbewerbern erfolg-reich beackert wird, so etwa von Phonic mit dem Helixboard 18 Firewire (Test in Heft 5/2006) oder dem Yamaha MW-12 (Test in Heft 6/2006). Vorteil dieser Gerätegattung: Sie lassen sich sowohl wie herkömmliche Analog-Mixer live oder im Studio ein-setzen, als sie auch die Rolle eines opulent ausgestatteten Audio-Interface’ für Recording-Zwecke übernehmen. Doch jetzt haben sich die Entwickler von M-Audio einiges einfallen lassen, das die Konkurrenz noch nicht zu bieten hat.\nAuf den ersten Blick verfügt die analoge Seite des knapp 700 Euro teuren NRV 10 über acht Eingangs- und zwei Ausgangs-kanäle, sowie einer integrierten Effektsektion. Auf der digitalen Seite steht ein zehnkanaliges Audio-Interface. Der Clou am NRV 10 ist die Möglichkeit, über eine – Interfx genannte – Soft-ware im Verbund mit dem integrierten Firewire Audio-Interface die Eingangskanäle des Mixers einzeln durch den Computer mit zusätzlichen Effekten zu versorgen. Sogar VST Plug-ins von Drittanbietern erlaubt die virtuelle Mixererweiterung zu integrieren und auf analoge Eingangs-Signale anzuwenden. Ebenfalls bemerkenswert: Anders als viele Mitbewerber gestattet es das integrierte Audio-Interface des NRV 10, zehn separate Kanäle aus dem Computer wieder zurück ins Pult zu senden.\nAußer einem Netzgerät, über das der NRV 10-Mixer mit Strom versorgt wird, sind im Lieferumfang noch zwei Firewire-Kabel, eine Treiber-CD nebst Interfx-Software, sowie eine Demo-CD des Pro Tools-Sequenzers in der M-Powered Version enthalten. Wer Gefallen an der Pro Tools Software findet, muss für die Version 7.2 knapp 300 Euro zusätzlich berappen. Das Update auf Version 7.3 schlägt mit weiteren 50 Euro zu Buche, was jedoch im Vergleich zum Neuerwerb einer Mitbewerber-Software sehr günstig ist. Optional erhältliche Metallwinkel zur Montage ins Rack runden das Angebot an Accessoires des NRV 10 ab.\nBetrachtet man den NRV 10 Mixer als normales Analog-Gerät, so finden sich für ein Gerät dieser Klasse die standesgemäßen Ausstattungsmerkmale: Acht Line-Anschlüsse, verteilt auf vier mono- und zwei Stereo-Buchsen, sowie fünf XLR-Mikrofon-Anschlüsse lassen sich über sechs Kanalzüge steuern. Bemer-kenswert: Die ersten vier Mono-Kanalzüge verfügen über Inserts zum Einschleifen externer Effektgeräte. Die Channel-Strips selbst stellen sich übersichtlich dar mit Gain- und Panoramaregler, einem Dreiband-Equalizer mit Festfrequenzen, Mute-Taster, sowie zwei Aux-Wegen. Ausgangsseitig besitzt das Pult einen Stereo-Hauptausgang – wahlweise über XLR oder symmetrische Klinken-Buchsen abgreifbar – einen separaten Control-Room-Ausgang in Form symmetrischer Klinkenbuchsen und einen Kopfhörer-Ausgang, die jeweils über separate Fader einstellbar sind. Bemerkenswert: Der Main out verfügt ebenfalls über Inserts und über einen Schiebeschalter lassen sich am Kopfhörer wahlweise die per Mute-Taster stumm geschalteten Kanäle, der erste Aux Send oder der Control Room abhören. Eine Effektsektion mit 16 Effekten – sieben Hall-, je zwei Echo-, Chorus- und Flanger-, sowie drei Kombinationseffekte – die wiederum in jeweils 16 Variationen anwählbar sind, runden die Ausstattung ab.\nIm Praxis-Test fällt die Bedienung der 60-Millimeter Fader unangenehm auf: Sie laufen überaus zäh und gestalten Einstel-lungen zu einem kleinen Kraftakt. Sie gleiten aber dennoch geichmäßig und ohne Ruckeln. Der Test der integrierten Effekte gefällt hingegen auf Anhieb durch seinen warmen, schön färbenden Grundklang, der allerdings den Originalsignalen einige Anteile im Höhenspektrum raubt, wenn der Effektanteil zu stark eingestellt ist. Die Qualität der Effekte ist jedoch durchweg gut. Sie lassen sich musikalisch einsetzen und bieten eine sinnvolle Alternative zu externer Peripherie.\nZu wahrer Größe läuft der M-Audio Mixer bei Nutzung des in-tegrierten Audio-Interface auf, das mit maximal 24 Bit und 96 Kilohertz arbeitet. Anders als etwa bei den Soundkarten aus gleichem Hause, verfügt die Control Software – installierbar so-wohl für Mac OSX als auch Windows – lediglich über Meter-Anzeigen für ein- und ausgehende Signale, sowie über Dialoge zur Einstellung des Sample Buffers und der Abtastrate. Mehr ist auch nicht nötig. Den Rest erledigt die Hardware. Aufnahmen per Computer geschehen denkbar einfach, denn die Ausgangskanäle des Audio-Interface sind permanent aktiv. Anliegende Signale werden direkt hinter dem Gain-Regler und den Inserts prefader abgegriffen und in den Rechner geschickt, der somit die einzige Möglichkeit zum Einpegeln von Signalen bietet. Zusätzliches bemerkenswertes Feature: Über einen Schalter lässt sich bei Bedarf die Equalizer-Sektion global für jeden Kanalzug in den digitalen Audio-Ausgang des Pultes hinzuschalten, was die Klangformungsmöglichkeiten vor dem eigentlichen Wandlungsprozess noch einmal erweitert. Im Se-quenzer müssen den Aufnahmespuren lediglich die einzelnen Kanäle zugewiesen werden. Wer etwa ein Signal aus dem dritten Kanal des NRV 10 übertragen möchte, braucht nur den entsprechenden dritten Interface-Kanal im Sequenzer auf die Aufnahmespur routen. Die ersten acht Ausgangskanäle des Audio-Interface korrespondieren dabei zu den entsprechenden Kanälen der Eingangssektion am Pult. Die Kanäle neun und zehn enthalten grundsätzlich das am Main out anliegende Summensignal. Wer also eine Live-Session im Studio ohne viel Aufwand mitschneiden möchte, braucht nur die letzten beiden Kanäle auf eine Sequenzerspur zu routen, um auf die Schnelle eine Stereoaufnahme zu erhalten. Recording-Sessions geraten so zum Kinderspiel.\nSo richtig mächtig gestaltet sich der Umgang mit dem NRV 10, wenn die digitalen Signale aus dem Computer wieder zurück ans Pult gesendet werden sollen. Denn das Gerät ist in der Lage, nicht nur maximal zehn Audio-Interface Kanäle zu senden, sondern auch zu empfangen. Um eine digitale Audio-Spur aus dem Computer über das Pult abhören zu können, ist lediglich das Betätigen eines Schalters nötig und schon wird anstelle eines analogen Eingangssignals die digitale Audio-Spur wieder gegeben. Wichtig zu wissen: Der Equalizer muss sich dabei in der Pre-Stellung befinden, da ansonsten schal-tungstechnisch eine Rückkopplung auftritt. Unschlagbarer Vorteil: Das zurückgeschickte digitale Audio-Signal lässt sich bei Bedarf wiederum mit den Komponenten des Kanalzugs bearbeiten. Eine trocken aufgenommene Gesangsspur lässt sich beispielsweise anschließend rein analog mit Equalizer oder Hall aus der internen Effektsektion des Pultes aufwerten. Die ersten acht Ausgangs-Kanäle des Sequenzers lassen sich auf diese Weise auf die jeweils korrespondierenden Eingangskanä-le des NRV 10 routen. Die Möglichkeiten sind damit schier unerschöpflich: Durch geschicktes Routing im Mixer des Sequenzers sind etwa einzelne Submixe ins Pult rückführbar. Kleinere Arrangements lassen sich im Pult nochmals mischen und beispielsweise über die Summen-Ausgänge auf einen Master-CD-Recorder aufnehmen.\nMischformen aus analogem Eingangskanal und zurückgeführten digitalen Audiosignalen gestatten eine bequeme Einstellung von Setups, um etwa Overdubs zu erstellen. Im Test erscheinen die Routing-Möglichkeiten zwischen Sequenzer-Mixer und NRV 10 am Anfang unübersichtlich. Doch nach kurzer Einarbeitungszeit beherrschen wir dieses Feature und erstellen unterschiedliche Recording- und Mix-Szenarien. Die Kanäle neun und zehn genießen bei der Rückführung einen Sonderstatus. Sie führen ebenfalls das Summensignal der ersten acht Kanäle. Gesendet werden sie allerdings nur an den Kopfhörer- oder Control Room-Kanal, die sich über zwei Drehregler am NRV 10 additiv in die zwei Abhörkanäle hinzumischen lassen. Im Fall des Kopf-hörers geschieht dies sogar unabhängig vom Routing der analogen Kanäle. Bei Belegung aller acht Eingangskanäle lässt sich darüber ein Direkt-Monitoring erstellen inklusive eingesetz-ter virtueller Effekte und entsprechender Einstellungen im Sequenzer-Mixer. Mit diesem Feature wandelt sich das NRV 10 Mischpult von einem bescheiden ausgestatteten Mischpult zu einer mächtigen Schaltzentrale und erscheint wie der berühmte Wolf im Schafspelz.\nAlleine diese vielfältigen Routingmöglichkeiten würden schon reichen, um das NRV 10 Pult für viele attraktiv zu machen. Doch mit der im Lieferumfang enthaltenen Interfx-Anwendung hat M-Audio noch mehr zu bieten. Das von der tschechischen Software-Schmiede Dsound entwickelte Programm erlaubt auf virtueller Ebene die Kanalzüge des NRV 10 mit zusätzlichen Effekten zu versorgen. Die Einbindung der Software geschieht denkbar einfach: Genau wie beim Abhören digitaler Audio-Spuren müssen die Channel-Taster der Kanalzüge von analogen auf digitalen Empfang umgestellt werden, um eine Verbindung mit der Software herzustellen. Wichtig auch hierbei ist, dass der Equalizer in Pre-Stellung bleibt, sonst entsteht ein Feedback. Für Live-Anwendungen ist diese Option schlicht genial zu nennen, erweitert sich doch damit das Leistungsspektrum des Mischers um zusätzliche Effekte, die ansonsten nur der virtuellen Ebene vorbehalten sind.\nDa Interfx als eigenständiges Programm auf dem Computer läuft und schließlich auch die Kanäle des Audio-Interface belegt, lässt sich das Pult in diesem Betriebszustand logischerweise nicht mehr in einen Sequenzer einbinden. Das heißt noch nichts, denn Abhilfe naht in Form einer – allerdings kostenpflich-tigen – Pro-Version von Interfx, die mit einer Rewire-Schnittstelle, VST Instrumenten, mehr Effekten und einer eige-nen Recording-Funktion aufwarten soll und auf diese Weise eine Anbindung an Sequenzer möglich macht. Boris Prell, zuständig für den technischen Support bei M-Audio, dazu: „NRV Interfx Pro ist für Windows-PCs bereits fertig und soll demnächst auch für Mac verfügbar sein. Beide Versionen sollen zur anstehenden Musikmesse verfügbar sein.“ Zum Ver-kaufspreis schweigt sich Prell jedoch vornehm aus.\nDer Umgang mit Interfx gestaltet sich denkbar einfach. Die Bedienoberfläche simuliert die sechs Kanalzüge des NRV 10 und offeriert dazu pro Kanal einen Gain-Regler zur Anpassung der Lautstärke in die virtuellen Effekte, sowie einen fest integrierten Kompressor und Expander. Alleine damit wäre das NRV 10 seinen Konkurrenten schon meilenweit voraus. Doch es geht noch weiter: Zwei Slots erlauben den zusätzlichen Einsatz von VST Effekt-Plug-ins. Interfx selbst enthält ab Werk sechs Plug-ins, die sich vom Aussehen und der Bedienung eher wie Gitarren-Bodeneffekte darstellen. Der fest integrierte Kompressor und Expander in Interfx ist dort noch einmal für einen zusätzlichen Einsatz verfügbar. Daneben gibt es Chorus, Flanger, Echo und einen Verzerrer. Von Prell erfahren wir weiter, dass sich Nutzer der Interfx-Software künftig auf weitere Interfx Plug-ins zum Download freuen können. Angaben zu Preisen ließen sich aber auch noch nicht ermitteln.\nIm Hörtest klingen die Interfx Plug-ins im Vergleich zu den Digitaleffekten des Mischpults deutlich brillanter und färben anliegende Signale nicht. Jedoch sind deutliche Rauschfahnen zu hören, wenn man die Anteile der Effekte mit dem Gain-Regler von Interfx hochschraubt. Der Verzerrer zeigt sich in Normalstellung des Gain-Reglers als wahrer Weltmeister in Sachen Rauschen, was zwar einen gewissen Vintage-Effekt erzeugt, aber dennoch unangenehm auffällt, obwohl sein Grundklang durchaus vielfältig und klanglich zufriedenstellend gerät.\nDoch der Nutzer ist ja nicht nur auf die Interfx-Effekte be-schränkt. Wer möchte, kann seine bevorzugten Equalizer-, Hall- oder Verstärkersimulationen einsetzen und wertet den Klang-Kosmos des Pultes dadurch immens auf. Wir ersetzen schließlich den Interfx-Verzerrer mit Guitar Rig 2 von Native Instruments und erhalten eine deutliche Verbesserung in Sachen Gitarren-Verstärkersound. Wer jetzt darauf spekuliert, die im Lieferumfang enthaltenen Plug-ins von Sequenzern einsetzen zu können, sicht sich teilweise getäuscht, da sie teilweise nur in der eigenen Programmierumgebung laufen, beispielsweise in Cubase. Sonar 6 ist etwas toleranter: Der Perfect Space Hall lässt sich ohne weiteres einsetzen. Doch der Einsatz des gut klingenden VC 64 Vintage Channel Plug-ins ist nicht möglich, was jedoch nicht Interfx angelastet werden kann. Die Ursache liegt in der programmiertechnischen Einbindung der Plug-ins in die Sequenzer. Der Einsatz von Drittanbieter Plug-ins läuft jedoch zum Großteil anstandslos über Interfx. Nur beim Einsatz von einigen wenigen Plug-ins stellt sich die virtuelle Mixer-Erweiterung zickig an und verweigert seinen Dienst. So etwa bei den Helian Freeware-Verstärkersimulationen des französischen Software-Produzenten Fretted Synth Audio oder aber von Plug-ins des dänischen Software-Hauses Kjaerhus Audio, die als Bonus den Soundkarten von ESI beiliegen. Auf Nachfrage teilt Prell dazu mit: „Hintergrund der Probleme beim Einsatz von Drittanbieter-Plug-ins scheint die VST-Kompatibilität zwischen den Versionen 2.3 und 2.4 zu sein. Interfx unterstützt bereits VST 2.4 und im Moment wird an der Abwärtskompatibilität zur 2.3 Version gearbeitet.“ Das kommende Update sollte also diese Auffälligkeit beseitigen.\nNoch vor dem eingehenden Hörtest unterziehen wir das NRV 10 Kompaktpult einer zweifachen Messung in unserem Testla-bor: Im ersten Durchlauf behandeln wir das Pult wie einen normalen analogen Mixer. Im zweiten Durchgang messen wir die Kombination aus Mixer und integriertem Audio-Interface. Die Ergebnisse zeigen im Vergleich beider Mess-Durchläufe lediglich minimale Unterschiede. Die Messung der Frequenzgänge gereicht dem Pult zur Ehre. Von 20 Hertz bis 20 Kilohertz zeigt die Messkurve einen vorbildlich linearen Verlauf. Mit 0,02 Prozent Klirrfaktor ist es hinsichtlich Verzerrungen ebenfalls sehr gut aufgestellt. Das Messergebnis der Gleichtaktunterdrückung zeigt einen sehr linearen Verlauf der Kurve und somit einen konstanten Wert von -55 Dezibel. Der Anschluss von langen Mikrofonkabeln könnte aber zu klanglichen Einbußen führen. Unsere Empfehlung: Kabellängen von mehr als 20 Metern sollten nicht angeschlossen werden. Die Messungen von Fremd- und Geräuschspannungsabstand fallen nicht ganz so hervorragend aus: Mit Werten von 72,4 und 70,0 dBu am Mikrofoneingang und um cirka drei dBu schlechteren Werten an den Line-Eingängen überzeugt das M-Audio Pult nicht so recht. Auch hier sind die oben erwähnten Mischpulte, aber auch das Phonic Helixboard 18 Firewire eindeutig besser.\nIm abschließenden Hörtest des NRV 10 Pultes ist von Rauschen jedoch nichts zu hören. Dazu erstellen wir eine Reihe vokaler und instrumentaler Aufnahmen über Mikrofon, sowie auch diverse Aufnahmen über die Line-Eingänge des NRV 10. Der Mixer gefällt beim Ersteindruck durch einen insgesamt schmeichelnden und angenehmen Grundklang. Signale klingen etwas verhalten und nicht ganz so präsent in den Vordergrund drängend. Die Equalizer gestatten kraftvolle Eingriffe in den Klang. Die Wirkung des Höhenbands ist im Vergleich zu Mitten und Bässen jedoch etwas weniger durchsetzungsfähig. Es ist aber immer in der Lage, einen silbrigen Glanz auf Eingangssig-nale zu zaubern. Einstellungen an den Bässen und Mitten sind entsprechend behutsamer vorzunehmen. Die über das integrierte Audio-Interface erstellten Aufnahmen tönen in gleicher Weise angenehm und schmeichelnd. Im Vergleich zum teureren Fireface 400 von RME vermag das NRV 10 das Höhenspektrum etwas weniger fein aufzulösen. Sprach- und Gesangsaufnahmen lassen es deshalb minimal an Offenheit, Luftigkeit und Dreidimensionalität vermissen. Dafür ist eine Betonung im Mittenbereich hörbar, die Aufnahmen zwar ein wenig unausgewogen macht, uns aber durchaus gefällt. Der Eindruck entsteht, als ob der Vokalist in einem kleineren Aufnahmeraum stünde. Es herrscht so etwas wie eine intime Atmosphäre. Zischlaute und Melodiebögen im Diskant erklingen nicht ganz so fein modelliert und erscheinen etwas flacher und weniger expressiv.\nDie etwas gröber aufgelöste Dynamik der NRV-10 Aufnahmen unterstützt diesen Eindruck im Vergleich zum RME-Gerät. Dasselbe Ergebnis zeigt sich auch bei Instrumental-Aufnahmen, obwohl etwa Gitarrenaufnahmen im Vergleich zu den Vokalaufnahmen ausgewogener im Mittenbereich erklingen, gleichwohl aber nicht ganz so detailliert übertragen werden. Dieser zugegeben etwas unfaire Vergleich dient jedoch zur klanglichen Positionierung des NRV 10. Insgesamt ist dem M-Audio NRV 10 nämlich eine sehr gute Note in Sachen Klang auszustellen.\nMit dem NRV 10 offeriert M-Audio ein zurzeit einzigartig durchdachtes Kompaktmischpult mit integriertem Audio-Interface, das durch profilierende Eigenschaften wie die Interfx-Software in Sachen Flexibilität einen innovativen Weg beschreitet. Die vielfältigen Routingmöglichkeiten durch die Rückführung von zehn Audio-Kanälen machen das kleine Pult zu einem ernstzunehmenden Werkzeug im kleinen Pro-jektstudio. Auch das Preis-Leistungs-Verhältnis ist überzeugend.\n2022-01-18T15:39:45+01:001. März 2007|Kategorien: Hardware, Tests|Tags: 03/2007, Analogmischpulte, Bestenliste, M-Audio|


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Fremdheit – Landesverband der Volkshochschulen von NRW e.V. Aktuelles aus den Volkshhochschulen und dem Landesverband\nFremdes in der Stadt – Ein Fotoprojekt der Volkshochschule Moers – Kamp-Lintfort\nPosted on 29. Januar 2019 29. Januar 2019 AuthorMonika BothenLeave a comment\nvon Ulrich Steuten Moers-Kamp-Lintfort. Was ist uns fremd? Nach Kamp-Lintfort zugewanderte Menschen gingen in einem Foto-Projekt dieser Frage nach. Sie haben aus Sicht der Alteingesessenen viel Fremdes an sich. Doch was erscheint aus ihrer Sicht in der Stadt, an den Häusern, den Geschäften und Straßen, Weiterlesen\nCategoriesIntegration, Kulturelle BildungTagsFremdheit, interkulturelle Bildung, Migration


Grüne Smoothies - sarah tardy\nWarum grüne Smoothies dir dabei helfen, mehr Gemüse und Obst in deine Ernährung zu integrieren, wie du startest, welche Fehler du vermeiden und was du für die Bekömmlichkeit beachten solltest.\nGrüne Smoothies bestehen hauptsächlich aus grünen Blattsalaten und etwas Obst. Die Zellwände der Pflanzenteile werden durch das Mixen aufgebrochen, so dass die wertvollen Inhaltsstoffe (Enzyme, Antioxidantien etc.) leichter vom Körper aufgenommen werden können. Blattgemüse hat einen hohen Anteil an Chlorophyll, das das Blutbild verbessert und basisch sowie entzündungshemmend wirkt. Grüne Smoothies sind eine ausgezeichnete Möglichkeit, den Anteil an Salaten und Obst in deiner Ernährung zu erhöhen.\nVor 5 Jahren habe ich mit grünen Smoothies angefangen und sie vor dem Abendessen getrunken. Mein erster Smoothie bestand aus 70% Himbeeren und 30% Eisbergsalat. Ich kann mich noch erinnern, wie mutig ich mir damals vorgekommen bin.\nVon da habe ich mich quasi weiter getrunken, langsam mehr Grün hinzugegeben und vor allem „echte“ grüne Salate genommen. Also keinen Eisbergsalat, sondern Kopf-, Römer- und Eichblattsalat und später dann auch Feldsalat und Portulak.\nNach 5 Monaten habe ich beschlossen, dabei zu bleiben, einen Hochleistungsmixer gekauft und außerdem angefangen, sie auf nüchternen Magen zu trinken.\nBis dahin hatte ich als Frühstück ein leckeres warmes cremiges Porridge. Grüne Smoothies waren daher eine große Veränderung, aber nach 3 oder 4 Tagen habe ich mich sehr gut damit gefühlt. Die grünen Smoothies trinke ich allerdings immer zimmerwarm.\nGrüne Smoothies auf nüchternem Magen zu trinken, macht sie leichter verdaulich, außerdem habe ich dann zum Mittagessen schon eine gute Portion Salat und Obst intus.\nBei den Mischungen bin ich immer abenteuerlustiger geworden. Inzwischen habe ich alle Kohlsorten (aber immer nur eine pro Smoothie), Weizen- und Gerstengras eingeführt, Ingwer und auch mal ein paar Kräuter wie Petersilie und Koriander. Manchmal ging der Spaß total schief und war nicht trinkbar.\nDie gesundheitlichen Vorteile haben sich bei mir nach ca. 3-4 Monaten fast täglichem grünen Smoothie trinken gezeigt\nIn den letzten 5 Jahren war ich nur 2 Mal erkältet, sobald ich merke, dass mein Hals kratzt, werfe ich noch ein zusätzliches Stück Ingwer dazu, das hilft in der Regel sofort\nMeine Hautfarbe ist rosiger geworden\nAußerdem sind meine quasi „lebenslangen“ dunklen Augenringe nach ca 9 Monaten verschwunden und auch nicht mehr aufgetaucht.\nInzwischen trinke ich an 4-5 von 7 Tagen grüne Smoothies, mit einem Verhältnis von ca. 70% grün + max 30% Früchten.\nWenn du also denkst, grüne Smoothies schmecken scheußlich, empfehle ich dir, langsam anzufangen und dann mehr und mehr grün einzuführen.\nWie du am Besten mit grünen Smoothies startest\nFür den Anfang empfehle ich die Kombination von einer Frucht und einer Art von Salat, sowie etwas Fett um den Fruchtzucker etwas abzufangen. Nichts weiter. Beginn mit dem Verhältnis 70% Früchte / 30% Grün (in Volumen), so kannst du dich langsam an den Geschmack gewöhnen und hörst nicht sofort wieder damit auf, weil es zu gruselig schmeckt. Füge etwas Fett (1-2 TL Leinöl oder 1 EL Avocado) und Eiweiß (1-2 TL Hanfsamen oder Eiweißpulver) hinzu, beides hält den Blutzucker in Schach und sorgt dafür, dass du länger satt bleibst.\nDann reduzierst du langsam die Menge an Früchten. Ein gutes Mengenverhältnis ist 70% Grün und 30% Obst (Volumen nicht Gramm). Wenn du zuviel Früchte im Smoothie hast, kann sich das negativ auf deinen Blutzuckerspiegel auswirken. Ich war nach ca. 3 Monaten bei diesem Verhältnis angekommen.\nWenn du abenteuerlustig bist, füge ein kleines Stück Ingwer oder Kurkuma, ein wenig Kohl oder Spinat und Gersten- oder Weizengraspulver hinzu.\nEin normaler Mixer reicht für den Anfang aus. Wenn du dir nach 3 oder 6 Monaten sicher bist, weiterhin grüne Smoothies zu trinken, ist ein Hochleistungsmixer eine sinnvolle Investition.\nDu kannst den Smoothie für 1-2 Tage im Voraus herstellen (ich bereite die Smoothies abends für die nächsten 2 Frühstücke vor). Frisch zubereitet sind grüne Smoothies natürlich am Besten, aber kühl, luftdicht und lichtgeschützt halten sie sich problemlos bis zu 3 Tage.\nHier zur Inspiration zwei grüne Smoothies für „Anfänger“\n1 Tasse Weintrauben\nWenn du Weintrauben als Früchte nimmst, benötigst du kaum Wasser.\n1 Tasse TK-Blaubeeren\nCa ½ Tasse Wasser\n5 weitere grüne Smoothie Ideen für Anfänger\n1 Banane, 1 Tasse Spinat, 1 TL Leinöl oder 1/4 Avocado, 1 TL Hanfsamen (geschält), etwas Wasser\n1 Apfel, 1 Tasse Feldsalat, 1 TL Leinöl oder 1/4 Avocado, Zitronensaft, 1 TL Hanfsamen (geschält), etwas Wasser\n1 Tasse Ananas, 1 Tasse Salat, 1 TL Leinöl oder 1/4 Avocado, 1 TL Hanfsamen (geschält), etwas Wasser\n1 Tasse Mango, 1 Tasse Salat, 1 TL Leinöl oder 1/4 Avocado, Zitronensaft, 1 TL Hanfsamen (geschält), etwas Wasser\n1 Tasse TK-Himbeeren, 1 Tasse Salat, 1 TL Leinöl oder 1/4 Avocado, 1 TL Hanfsamen (geschält), Zitronensaft, etwas Wasser\nRotkohlsalat Sarah Tardy Sarah TardyOrientalischer Linseneintopf


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Arabische Welt: Region vor dem Bankrott - Meinung - Tagesspiegel\nArabische Welt: Region vor dem Bankrott\n14.01.2011, 20:42 Uhr\nArabische Welt : Region vor dem Bankrott\nEhemaliger Staatschef, das gibt es bei uns nicht, heißt es in Tunis und Tripolis, in Kairo und Riad. Wer in den arabischen Staaten einmal an der Macht ist, hält daran fest. Doch die Region schlittert ihrem politischen Bankrott entgegen.\nDie arabische Welt scheint aus den Fugen zu geraten. Das Urlaubsland Tunesien erlebt einen Aufstand seiner Jugend wie noch nie seit der Unabhängigkeit 1956. In Ägypten halten wütende Christen nach dem Selbstmordanschlag auf eine koptische Kirche tagelang das Land in Atem. Im ölreichen Algerien rebellieren die Bürger, weil sie ihr täglich Brot nicht mehr bezahlen können. Im Irak will der Terror kein Ende nehmen, der im vergangenen Jahr mehr als 3600 Menschen das Leben kostete. Die Vertreibung der Christen aus Mesopotamien trägt längst die Züge einer historischen Katastrophe. Das Armenhaus Jemen ist auf der arabischen Halbinsel zu einem Brückenkopf von Al Qaida geworden. Und dem Libanon droht ein neuer Bürgerkrieg.\nEhemalige Staatschef, das gibt es bei uns nicht, spotten die Menschen in Tunis und Tripolis, in Kairo und Riad. Wer in den 22 arabischen Staaten einmal an der Macht ist, hält daran fest – bis zum letzten Atemzug. Tunesiens Zine el-Abidine Ben Ali regiert seit 23 Jahren, Hosni Mubarak seit 30. Beider Nachbar Muammar Gaddafi ist mit 41 Jahren inzwischen der Rekordhalter auf dem Planeten. Das Vater-Sohn-Duo der Assads in Syrien herrscht seit 39 Jahren, Ali Abdullah Saleh im Jemen seit 32 Jahren, wenn man seine Zeit an der Spitze des früheren Nordjemen mitzählt. Alle Macht geht vom Volke aus – dieser Satz gehört für die arabischen Autokraten allenfalls in das Poesiealbum westlicher Demokratierhetorik. Die Parteienlandschaft ist eine Farce. Regungen der Zivilgesellschaft werden als Bedrohung empfunden und nicht als Bereicherung. Soziale Netzwerke im Internet nach Kräften gestört. Und ausgerechnet in den beliebten deutschen Urlaubsländern Tunesien und Ägypten landen Blogger und Journalisten regelmäßig hinter Gittern.\nAber das Ende des Ölreichtums, auf den sich viele Mächtige bisher stützen konnten, ist inzwischen in Sichtweite. Meist reicht der schwarze Segen noch für eine Generation. Der Nachwuchs, der künftig seinen Lebensstandard komplett aus eigener Kraft erwirtschaften muss, drückt bereits die Schulbänke. Und immer mehr dieser jungen Menschen fragen sich, wohin die Reise eigentlich geht – mit ihnen und ihrer Zukunft. Stagnation ist das dominierende Lebensgefühl. Die Armut wächst genauso wie der religiöse Fanatismus. Die meisten Regierenden sind alt und ideenlos, ihre Entourage bis in die Haarwurzeln korrupt. Entsprechend bescheiden fallen die Bilanzen aus bei Demokratisierung, moderner Erziehung und wirtschaftliche Entwicklung. Die Araber sind die einzige Staatengruppe in der Welt, die seit Ende des Kalten Krieges unverändert autoritär geblieben ist; es existiert kein einziges Beispiel für einen demokratischen Systemwechsel. Bei Frauenrechten und Frauenbildung stehen alle Regime zusammen am Ende der Weltrangliste. Und kein arabisches Land hat bisher einen funktionierenden Sozialstaat herausgebildet. Selbst im superreichen Saudi-Arabien gibt es Landstriche mit unvorstellbarer Armut.\n60 Jahre lang hätten die Vereinigten Staaten im Nahen Osten Stabilität auf Kosten von Demokratie gefördert – und beides nicht erreicht, beklagte vor fünf Jahren Hillary Clintons Vorgängerin Condoleezza Rice in Kairo in einem seltenen Moment von Selbstkritik. Daran hat sich bis heute nichts geändert. Allenfalls die Ratlosigkeit ist gewachsen angesichts einer Region, die ihrem sozialen und politischen Bankrott entgegenschlittert.


Wettkampf auf der Theaterbühne | Stadt Uelzen\nUelzener können kleine Stücke zum Thema „Unerhört“ aufführen\nLaden zum Theaterbattle ein: Florian Moitje und Tanja Mainz vom Lebensraum Diakonie, Peter Hellström vom Jugendzentrum und Stadtjugendpfleger Christian Helms.\nMenschen aus Stadt und Landkreis Uelzen sind eingeladen, kurze Szenen, Theaterstücke, Sketche oder auch Gedichte zum Stichwort „Unerhört“ im Theater an der Ilmenau aufzuführen. Maximal sechs Minuten darf jeder Beitrag lang sein.\nDie Diakonie in Deutschland hat sich den Begriff „Unerhört“ für eine Kampagne gewählt – sie wolle dazu anregen, mit Menschen das Gespräch zu suchen, die im Alltag nicht oder selten gehört werden, erklärt Tanja Mainz vom Verein Lebensraum Diakonie. „So kommen wir weg von Pauschalurteilen.“ Der Begriff wird in diesem Jahr auch das Motto der Woche der Diakonie im September sein, schildert Mainz.\nIm Rahmen der Woche soll dann auch die Theater-Aktion stattfinden. Sie wird in Zusammenarbeit von der Arbeitsgemeinschaft Diakonie, der Hansestadt Uelzen und dem Jugendzentrum Baxx organisiert. Ob nun Szenen aus einem bekannten Werk von Goethe oder Schiller, die zum Begriff passen, oder selbst geschriebene Zeilen – die Teilnehmer sind frei in ihrer Wahl. Ein Tisch, fünf Stühle und fünf Headsets werden auf der Bühne zu finden sein. Wer an der Aktion teilnehmen möchte, sollte sich bis Freitag, 21. Juni, bei Tanja Mainz unter tanja.mainz@lebensraum-diakonie.de melden.\nDas Ganze ist auch als „Battle“ angelegt, wie Stadtjugendpfleger Christian Helms schildert. Also als ein Wettkampf um den besten Beitrag, bei dem eine Jury und das Publikum mitbestimmen darf. „Ein Jury-Preis und ein Publikumspreis werden vergeben“, erklärt Christian Helms. Es gebe sogar Überlegungen, für die Jury einen Promi zu verpflichten.\nIm vergangenen Jahr hatten Arbeitsgemeinschaft, Stadt und Jugendzentrum bereits mit Gruppen schon einmal eine Veranstaltung im Theater organisiert. Damals wollten Gruppen zeigen, was sie können. Das Programm musste wegen der Theaterschließung kurzfristig abgesagt werden. Das Theaterbattle ist also nun ein neuer Anlauf. Kommt das Konzept bei den Uelzenern gut an, so können sich die Organisatoren vorstellen, dass das Theaterbattle als feste Veranstaltung in Uelzen etabliert wird. „Nicht jedes Jahr, aber womöglich alle zwei Jahre“, so Helms.


- VCÖ halt 'City-Maut' für Österreich sinnvoll: Entlastung des\nVCÖ halt 'City-Maut' für Österreich sinnvoll:\nEntlastung des Spitzenverkehrs prophezeit\n30 Prozent weniger Fahrzeit auf Stadteinfahrten <b>UMFRAGE:</b> Würden Sie für Stadtfahrten zahlen?\nStockholms Autofahrer sind seit Dienstag nicht mehr gratis in der City der schwedischen Hauptstadt unterwegs. Befahren sie werktags die Innenstadt, müssen sie umgerechnet zwischen ein und zwei Euro Maut zahlen. Der "Verkehrsclub Österreich" (VCÖ) hält eine solche Gebühr auch in heimischen Ballungszentren für sinnvoll. So könnte auf Wiener Stadteinfahrten bis zu 30 Prozent Zeit gespart werden, hieß es in einer Aussendung am Dienstag.\nIn Stockholm werden täglich mehr als eine halbe Million Pkw und Lkw gezählt. In Wien gibt es laut VCÖ ("Verkehrsclub Österreich") an einem Werktag rund 1,7 Millionen Autofahrten, in Graz 585.000 und in Innsbruck 252.000. Mittlerweile sei die Anzahl der Pendler in Österreich auf mehr als 1,9 Millionen gestiegen. "Immer mehr davon sind mit dem Auto unterwegs", sagte Wolfgang Rauh vom VCÖ. Die Überlegung zur Einführung einer City-Maut in Österreich liegt daher nahe.\nStaukosten-Senkung und Verkehrsentlastung\nMit einem Mautring um Wien und rund um den Gürtel würden sich die Fahrtzeiten in der Stadt und auf den Zufahrten im Spitzenverkehr um rund 30 Prozent verringern, so der VCÖ. Mit einer City-Maut würde ein durchschnittlicher Pendler täglich 20 Minuten sparen, so der Experte. Eine Studie habe gezeigt, dass allein in Wien die jährlichen Staukosten rund 980 Millionen Euro betragen. Die Innenstadt-Gebühr in London habe laut VCÖ für rund 18 Prozent weniger Verkehr gesorgt. In der norwegischen Stadt Trondheim besteht seit dem Jahr 1991 ein Mautring um die Stadt. Dort würden seither um zehn Prozent weniger Autos fahren. Um 20 bis 24 Prozent sei der Verkehr in der Mautzone in Singapur zurückgegangen. (APA/red)


Wie wirkt sich Alkohol auf das Herz aus — die weltpremiere in der\nAlkohol lässt das Herz schneller schlagen Doch wie genau wirkt sich Alkohol auf das Herz aus? Zwar wirkt ein Glas Wein oder Bier auf das Gemüt in der Regel entspannend, doch auf den Körper hat.. Das Ausmaß des Blutdruckanstiegs beim Trinken von Alkohol ist individuell unterschiedlich. Teilweise handelt es sich um eine Zunahme von bis zu 7 mmHg des oberen Wertes (systolisch) und 5 mmHg des unteren Wertes (diastolisch). Beim Mann sind die Anstiege des Blutdrucks stärker als bei der Frau und bei Rauchern stärker als bei Nichtrauchern Selbst gesunde Menschen, die viel Alkohol konsumieren, gefährden ihr Herz. Ihnen drohen Herzinfarkt, Herzschwäche und Vorhofflimmern. Damit ist Alkohol ein eigenständiger Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Alkohol ist ein Zellgift\nAlkohol kann dem Herzen auf unterschiedliche Art und Weise schaden. So begünstigt er auf Dauer die Entstehung von Bluthochdruck, der wiederum die Gefäße schädigt und so ein Hauptrisikofaktor für.. Alkohol wirkt auf viele Prozesse im Körper. Unter anderem stellt er die Gefäße des Körpers weit, wodurch er in den Gefäßen versackt und einen Blutdruckabfall mit sich bringt. Dies führt zu den.. Weitere Auswirkungen von Alkohol auf das Herz Zum Teil kann übermäßiger Alkoholkonsum den Herzmuskel schwächen und eine Erkrankung namens dilatative Kardiomyopathieverursachen. In diesem Zustand dehnt sich das Herz aus und vermindert seine Pumpleistung, was Symptome der Herzinsuffizienz verursacht\nMit diesem erschreckenden Bild wollen britische Forscher nun vor den Folgen übermäßigen Alkoholkonsums auf das Herz warnen. So hat ihre Studie ergeben, dass schon sieben Flaschen Wein pro Woche..\nWie wirkt sich Alkohol auf das Herz aus? Wenn man über einen längeren Zeitraum viel oder zu viel trinkt, kann dies zu Schäden am Herz und zu weiteren Problemen führen: Kardiomyopathie - Ausdehnung und Schwächung des Herz-Muskels Arrhythmien - Unregelmäßiger Herzschla\nAlkohol lagert sich vermutlich in Membranproteine der Zellwände ein und stört somit deren Funktion. Ethanol (Alkohol) beeinflusst vor allem Ionenkanäle, also Proteine in der Zellmembran, die vorübergehend geöffnet werden können, um zum Beispiel bestimmte Stoffe herein oder heraus zu lassen\nWie wirkt sich der Alkohol auf den menschlichen Körper aus: das Gehirn, das Herz, die Leber, die Nieren Der Einfluss von Alkohol auf das Gehirn. Alle Organe leiden unter den negativen Auswirkungen von alkoholischen Getränken. Auswirkungen von Alkohol auf das Nervensystem. Das menschliche Gehirn eine.\nAlkohol gehört bei uns zum täglichen Leben dazu. Keine Feier ohne Sekt, kein Fußball ohne Bier und kein Festessen ohne Wein. Das wirkt sich auch auf unsere Gesundheit und insbesondere auf unser Herz aus. Es ist schon länger bekannt, dass bestimmte Stoffe gerade im Rotwein das Herz stärken und die Gefäße schützen\no-Buttersäure, kurz GABA. Sie hemmt die Reizweiterleitung zwischen Nervenzellen - und steht normalerweise im Gleichgewicht mit einem anderen Botenstoff, dem Glutamat, das die Reizweiterleitung anregt\nAlkohol enthält Zucker. Dieser sorgt für eine erhöhte Insulinausschüttung, die den Blutzuckerspiegel senkt, was wiederum zu Heißhungerattacken führt. Durch regelmäßigen Alkoholkonsum steigt Ihr..\nTypische Auswirkungen bei Alkoholikern etwa ist eine Herzinsuffizienz. Damit gehen oft auch Atemnot, Herzrasen und eine krankhafte Vergrößerung bei gleichzeitiger Erschlaffung des Herzens einher\nAlkohol - die Folgen für das Herz Auch für das Herz hat Alkoholgenuss negative Folgen. Der Alkohol belastet auch das Herz. Eine Untersuchung unter 3000 Biertrinkern mit je rund 0,8 Promille im Blut zeigt: Jeder Dritte bekommt Herzrhythmusstörungen\nGenauso plötzlich und abrupt wie das Herzrasen begonnen hat, ebbt es meist auch wieder ab. Neben verschiedenen anderen Herz-Kreislauf-Erkrankungen, die als mögliche Ursache in Frage kommen, ist es vor allem die Wirkung des Alkohols auf den sogenannten Sympathikus im zentralen Nervensystem, die ausschlaggebend für das Herzrasen ist. Durch dessen Aktivierung werden Stresshormone freigesetzt.\nWährend geringe Mengen Alkohol laut dem Gesundheitsportal jameda.de bei verschiedenen Herz-Kreislauf-Erkrankungen einen positiven Effekt haben und sogar das Herzinfarkt-Risiko senken können, ist..\nAlkohol: Gefahr fürs Herz - NetDokto . Wird Alkohol konsumiert, wirkt sich das auf die Erektionsfähigkeit in Abhängigkeit der Menge aus. Ein mäßiger Genuss von Alkohol kann dabei durchaus einen positiven Effekt auf die Erektionsfähigkeit haben. Bei einem Blutalkoholspiegel bis etwa 0,4 Promille bleibt es bei der Wirkung.. Wo wird Alkohol abgebaut? Alkohol wirkt auf unsere Körperzellen wie Gift. Über Haut, Niere und Lunge scheiden wir nur einen geringen Teil des Das lässt sich.\nWer gern ein Gläschen Sekt für den Kreislauf trinkt, wird oft belächelt. Zu Unrecht, wie eine Studie zeigt. Der Schaumwein kann tatsächlich eine Stütze für Herz und Kreislauf sein\nZu den biochemischen Prozessen, durch die Alkohol schadet, gehören zum Beispiel: die Umwandlung von Alkohol in Acetaldehyd - einer Substanz, die das Erbgut schädigen und krebserregend wirken kann die vermehrte Bildung von freien Radikalen - Substanzen, die bei Oxidationsprozessen entstehen und Zellen schädigen könne\nAlkohol wirkt bei akutem Konsum unter anderem blutdrucksenkend. Die Folge ist, dass der Körper mit einer erhöhten Herzfrequenz gegensteuert, um genug sauerstoffreiches Blut durch die Blutgefäße zu transportieren. Allerdings hat Alkoholkonsum auch mittel- und längerfristige Wirkungen auf das Herz-Kreislauf-System. Herzrasen kann daher auch erst eine Zeit nach dem Konsum auftreten\nWie dem auch sei, letztlich muss jeder selber für sich entscheiden, wie er mit dem Thema Alkohol umgeht. Ich persönlich denke, dass man aufgrund der aktuellen Studienlage nicht so weit gehen muss Menschen aus gesundheitlichen Gründen unbedingt das Trinken von alkoholischen Getränken zu empfehlen. Wer sich auf der anderen Seite aber gerne in angenehmer Atmosphäre mit Freunden oder Familie.\nAlkohol als Auslöser von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Wie wichtig es ist, auf die Gesundheit seines Herzes zu achten, verdeutlicht das Motto der vom 1. bis 30. November stattfindenden Herzwochen: Das schwache Herz. Denn Alkohol schädigt die Herzgesundheit nachhaltig bis hin zu chronischen Erkrankungen. Allein in Deutschland leben in etwa 20 bis 30 Millionen Menschen, die an der ersten.\nForscher wissen nun, was passiert, wenn Alkohol das Gehirn schädigt. Die Folgen sind fatal, schon bei ein paar Stunden über 2,5 Promille. Eine Reparatur der neuronalen Strukturen kann helfen. A.. Wie wirkt sich dauerhafter Alkoholkonsum auf den Körper aus? Wer zu viel und zu oft Alkohol trinkt, schädigt sich dauerhaft. Magenbeschwerden, Müdigkeit und Schlafschwierigkeiten können immer deutlicher werden. Sie sind jedoch nur der Anfang. Die Leber ist am stärksten betroffen, da sie über 90 Prozent des Alkohols abbaut. Folgen sind. Alkohol wirkt sich offenbar akut und direkt auf den Herzrhythmus aus, er verkürzt die Vorhofrefraktärzeit und könnte dadurch die Entstehung von Vorhofflimmern begünstigen. Zu dieser Erkenntnis gelangten Wissenschaftler um Dr. Gregory Marcus, nachdem sie im Rahmen einer randomisierten Studie Probanden Alkohol intravenös verabreicht hatten\nDie Wirkung von Alkohol auf das Herz und die Atemwege. Alkohol erhöht die Herztätigkeit. Der Konsum von hohen Dosen Alkohol kann den Blutdruck oder den arteriellen Druck erhöhen, was aufgrund der toxischen Wirkung des Alkohols zu Schäden am Herzmuskel führen kann. Wenn der Herzmuskel geschwächt wird, verschlechtert sich die Pumpfähigkeit Wie wirkt Alkohol das Herz? September 30 ; Blutdruck und Alkohol . Alkohol hat gravierende Auswirkungen auf den Körper und eine bestimmte Wirkung auf Bluthochdruck. In einer gesunden Person, die Herzfunktionen durch das Pumpen von Blut durch den Körper durch die Arterien aus den Muskeln und Organe. Wenn eine überschüssige Menge an Alkohol konsumiert wird, muss das Herz bei erhöhten.\nMEOS bewirkt, dass Alkohol schneller in Azetaldehyd umgewandelt wird, und es braucht mehr Alkohol, um eine berauschende Wirkung zu erzeugen. Die Leber baut in einer Stunde ca.0,2% Promille ab. Die Aufnahme des Alkohols. Ein Großteil des Alkohols kommt durch den Dünndarm in die Leber. Die Leber versucht den Alkohol so schnell wie möglich. Alkohol sagt man sowohl das Herz schützende (kardioprotektive) als auch die Arteriosklerose begünstigende Wirkungen nach. Wie schon Paracelsus anmerkte macht es sicherlich die Dosis, dass ein Ding ein Gift sei. Einer der Fälle, in denen Arteriosklerose durch Alkohol verursacht wird und zu weiteren Erkrankungen beiträgt, ist der Alkoholmißbrauch. Arteriosklerose durch Alkohol - Das. Die Pumpleistung des Herzens wird ebenfalls durch verschiedene Faktoren herabgesetzt. Hinzu kommen selbstverständlich auch weitere Folgeschäden des Alkohols wie Leberfunktionsstörungen, die den Gesamtzustand zusätzlich verschlechtern. Das könnte Sie auch interessieren: Herzrasen nach Alkohol. Wechselwirkungen von Betablockern Betablocker haben, wie jeder andere Wirkstoff auch, potenzielle.\nWas sie in Ihrem Körper leistet und wie Sie ihr Gutes tun können? Was die meisten Menschen gar nicht wissen: Die Leber ist ein ganz schöner Brocken. Sie wiegt bei einem erwachsenen Menschen circa 1,5 Kilogramm. Zum Vergleich: Das Herz ist nur in etwa 350 Gramm schwer. Die Leber erfüllt im menschlichen Körper essentielle Aufgaben. Sie nimmt Stoffe aus dem Blut auf, filtert giftige Anteile. Problematisch wird es erst auf Events, bei denen standardmäßig getrunken wird: In Bars, auf Konzerten, auf Festivals oder bei Sportveranstaltungen. Als Nicht-Trinker gilt man als dubios und fühlt sich häufig als Fremdkörper. Man schaut zu, wie die anderen nach und nach immer betrunkener werden und sich nicht mehr unter Kontrolle haben - kein schöner Anblick Wie Alkohol den Körper zerstört Die Leber kann schrumpfen, vernarben und den Boden für Krebsgeschwüre bilden. Das Herz kann aus dem Takt geraten und das Gedächtnis verheerend leiden Wie bei jedem wirkt auch bei ihnen der Alkohol als ein sogenanntes Zellgift. Bei Kindern ist aber zudem die Entwicklung von Gehirn und Organen noch nicht abgeschlossen und die kann durch Alkohol.\nVerzicht auf Alkohol wirkt sich nach mehreren Wochen bereits auf Ihre Gesundheit aus. Manche Effekte können Sie zwar nicht sehen oder spüren, aber messen. Der Verzicht auf Alkohol führt zu einem besseren und ruhigeren Schlafen. Zwar schlafen Sie nach dem Alkoholgenuss schneller ein, aber seltener durch. Alkohol enthält Zucker. Dieser sorgt für eine erhöhte Insulinausschüttung, die den. Der Mediziner erforscht, wie das Gift namens Alkohol wirkt. Denn für ihn sind Bier, Schnaps, Wein und Co genau das: Das ist wirklich faszinierend. Auf der anderen Seite ist es aber. Wie wirkt sich Alkohol nun auf Statine aus? Ist die Kombination von Statinen und Alkohol wirklich gefährlich, oder darf man sich ab und zu mal ein Gläschen Alkohol gönnen? Was sind Statine? Statine sind eine Gruppe von Medikamenten, die zur Senkung des Cholesterinspiegels eingesetzt werden. Arzneimittel, die zu dieser Gruppe gehören erkennt man an der Endung -statin. Dazu gehören zum.\nDoch wie lange muss man durchhalten, um all diese positiven Effekte zu spüren? Eine Woche ohne Alkohol: Das passiert im Körper. Für Menschen, die sonst Jeden Tag oder fast täglich Alkohol trinken, kann sich eine Woche ohne Alkohol schon deutlich bemerkbar machen, und zwar durch die verbesserte Schlafqualität. Der Schlaf wird erholsamer. Vor allem stark wirkende Arzneimittel wie Betablocker können im Zusammenhang mit Alkohol gefährlich sein. Denn das Genussgift erweitert die Gefäße, der Blutdruck sinkt ab. Damit verstärkt sich die Wirkung der Betablocker, aber auch ihre Nebenwirkungen. Gefährlich ist vor allem regelmäßiger, hoher Alkoholkonsum in Zusammenhang mit Betablockern. Je nach Betablocker können die Folgen in. Wie genau Alkohol die Krebsentstehung beeinflusst, wird noch erforscht. Vermutet wird, dass verschiedene Stoffe, die beim Abbau von Alkohol im Körper entstehen, eine Rolle bei der Krebsentstehung spielen. Dazu zählt beispielsweise Acetaldehyd. Dieser Stoff ist sehr reaktionsfreudig und geht leicht Bindungen mit anderen Molekülen ein, darunter auch mit Bausteinen der Erbsubstanz DNA.\nschützende Wirkung auf das Herz haben. Grössere Mengen Alkohols und /oder punktuell hoher Konsum erhöhen das Risiko für Herzkreislauferkrankungen. Was ist ein risikoarmer Alkoholkonsum? 1 Gläschen Schnaps = 1 Glas Wein = 1 Stange Bier Frauen vertragen weniger Alkohol als Männer, weil sie meist weniger schwer sind, ihr Körper weniger Wasser enthält und ihr Stoffwechsel den Alkohol.\nBeim Mann steigt der Blutdruck meist ab etwa 30g Alkohol, bei Frauen bereits ab 20g. Regelmäßiger Alkoholkonsum über diesem Limit schädigt daher die Organe und führt durch Ausbildung einer Atherosklerose auch zur koronaren Herzerkrankung mit Gefahr eines Herzinfarktes, erklärt Bradaric gegenüber Medscape Medizin.. Ein einmaliger Alkoholexzess wird bei ansonsten gesundem Herz.\nEiner neuen Studie zufolge hat auch niedriger Alkoholkonsum keine positiven Auswirkungen auf das Herz. Frühere Berichte hatten Alkohol eine positive Wirkung konstatiert\nWie schon erwähnt, ist das Rauchen ein weiterer Einflussfaktor. Rauchen selbst ist schon gesundheitsschädlich, aber in Kombination mit Alkohol, kommt es in den meisten Fällen zusätzlich zu einer Erhöhung des Blutdrucks. Auch das Geschlecht spielt eine nicht unwesentliche Rolle wenn es um Blutdruck und Alkohol geht. Die Wirkung von Alkohol auf den Blutdruck hängt auch davon ab, ob Sie. Alkohol wird vom Körper als Giftstoff eingestuft, weshalb sich die Leber dem Abbau von Alkohol intensiv widmet. Die Folge: die natürliche Zuckerneubildung aus der Leber wird während der Alkoholabbau-Phase blockiert und es kommt zu keinem natürlichen Zuckernachschub mehr. Die Blockierung des Zuckernachschubs wird spätestens dann zum Problem, wenn der Blutzucker auf ein zu niedriges Niveau. Alkohol ist die Volksdroge Nr. 1. Jeder Deutsche nimmt jährlich im Schnitt 138,4 Liter alkoholische Getränke zu sich. Das schadet dem Körper in vielfacher Weise, besonders betroffen ist jedoch die Leber als zentrales Organ des Alkoholabbaus. Wie sich Alkohol auf die Leber auswirkt, erklären wir hier. Definition: Alkoholmissbrauch und Alkoholabhängigkeit Von einem Alkoholmissbrauch spricht. Umgangssprachlich wird unter Alkohol Ethylalkohol bzw. Ethanol verstanden. Er findet sich in den klassischen Alkoholika Bier, Wein oder Hochprozentigem, aber auch als Konservierungsstoff und Auszugsmittel verschiedener Medikamente wieder. Ethanol ist also der bekannteste Vertreter aus der großen chemischen Gruppe der Alkohole Dabei ist er einer der größten Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Herz und Stress: Wenn der seelische Druck zu groß wird Ich habe solchen Stress - fast jeder von uns hat diesen Satz schon einmal gesagt. Heutzutage stehen die meisten Menschen unter enormem Druck. Ob verstopfte U-Bahnen am Morgen, das lärmende Verkehrschaos, Ärger am Arbeitsplatz oder belastende.\nIn der Zwischenzeit beeinflusst der überschüssige Alkohol das Gehirn, das Herz, die Muskeln und andere Körpergewebe. Wenn Alkohol zusammen mit Medikamenten eingenommen wird, kann dies die Belastung der Leber verstärken. Wie beeinflusst Alkohol die Leber? Wenn man zu viel Alkohol trinkt, kann die normale Leberfunktion und das chemische Gleichgewicht in der Leber gestört werden. Leberzellen. Wie Alkohol sich auswirkt, ist abhängig von der konsumierten Menge sowie von der individuellen körperlichen und seelischen Verfassung. Bei regelmäßigem Konsum kommt es außerdem zu einem gewissen Gewöhnungseffekt, der auch Toleranz genannt wird. Durch die Gewöhnung reagiert der Körper weniger empfindlich auf Alkohol. Allein der Promille-Wert sagt also nicht unbedingt etwas darüber aus.\nDieses schockierende Bild zeigt, wie Alkohol Ihr Herz\nDa der menschliche Körper größtenteils aus Wasser besteht, sind die meisten Gewebe im Körper und damit Organe wie das Herz, Gehirn und Muskeln dem Alkohol ausgesetzt. In stark durchblutete Organe wie die Leber und das Gehirn gelangt der Alkohol schneller als in weniger stark durchblutete Organe. Die maximale Blutalkoholkonzentration wird etwa 45 bis 75 Minuten nach der Aufnahme erreicht Wie viel Alkohol ist unbedenklich? Nach einer Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation (WHO) liegt der unbedenkliche Alkoholkonsum bei Männern bei 24 Gramm und bei Frauen bei 16 Gramm reinem Alkohol täglich. Als Richtwert gilt: 20 Gramm reiner Alkohol entsprechen einem halben Liter Bier oder einem Viertelliter Wein. Grundsätzlich deutet aber jeder regelmäßige Konsum von Alkohol auf ein. Eine der beiden Wissenschaftlergruppen untersuchte, wie sich Alkohol auf Herz-Kreislauf-Erkrankungen und die Lebenserwartung auswirkt. Sie wertete die Ergebnisse von über 80 Studien mit rund 600.000 Erwachsenen aus. Die andere Gruppe untersuchte die Auswirkungen von Alkohol auf 23 Krankheiten. Darunter waren neben Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Das Herz schlägt langsamer, die Pulsfrequenz nimmt ab und der Blutdruck sinkt. Außerdem kommt es zu einer sogenannten Gefäßerweiterung (Vasodilatation): Die Blutgefäße weiten sich, sodass mehr Blut hindurchfließen kann. Dies äußert sich vor allem in Fingern und Füßen und wird als Kribbeln wahrgenommen. Zudem kann ein Gefühl der. Alkoholkonsum ist das Trinken von alkoholischen Getränken, gemeinhin als Alkohol bekannt, zu Genuss- oder Rauschzwecken, wobei die euphorisierende Wirkung des Alkohols ausgenutzt wird. Dies kann auch ein tradierter Teil gesellschaftlicher Bräuche und Gepflogenheiten sein. In fast allen Regionen der Welt ist Alkoholkonsum mit Ritualen oder Zeremonien verbunden\nAlkoholkonsum: Wie wirkt sich Alkohol auf den Körper aus\nDie Wirkung von Alkohol auf deinen Körper beginnt bereits bei der ersten Einnahme eines Schlucks. Auch wenn ein gelegentliches Glas Wein zum Abendessen kein Grund zur Sorge ist, können die kumulativen Auswirkungen des Trinkens von Wein, Bier oder Spirituosen ihren Tribut fordern. Ein Glas pro Tag kann deiner allgemeinen Gesundheit wenig schaden. Aber wenn die Gewohnheit wächst oder wenn es. Wie schnell Alkohol abgebaut wird, hängt immer auch von der getrunkenen Menge ab. Wer ganz sichergehen will, sollte nur zu alkoholfreien Getränken greifen, die wirklich 0,0 Prozent Alkohol enthalten. Das steht meist auf der Flasche\nSo wirkt sich rotes Fleisch auf das Herz aus. von Annemarie Posted on 08.10.2019 10:55 29.06.2020 15:15. Der Konsum von rotem Fleisch wird bereits seit Längerem mit einem erhöhten Risiko für ernste Erkrankungen wie Herzinfarkte und Schlaganfälle in Zusammenhang gebracht. Eine neue Untersuchung zeigte nun auf, dass die gesundheitlichen Vorteile durch gänzlichen Fleischverzicht tendenziell.\nVerschärft wird dies, wenn der Alkohol konsumiert wird, um Stress abzubauen oder - wie häufig - dazu geraucht wird. In zweiter Instanz wirkt sich der Alkohol über die vermehrte Aufnahme von Kalorien ungünstig aus, denn viele Kalorien führen meist zu Übergewicht. Und das geht häufig mit Bluthochdruck einher\nEines der Hauptprobleme im Zusammenhang mit dem aktuellen Drogenproblem in Europa und Deutschland ist die Tatsache, dass so viele Menschen immer noch nicht so viel über Drogen wissen. Millionen von Amerikanern verfügen immer noch nicht über die Daten über einen der schwersten Bedrohungen der öffentlichen Gesundheit unserer Zeit. Das ist ziemlich schädlich, denn je weniger wir über etwas.\nWie wirkt Alkohol - und wie schnell wird er abgebaut? Quiz: Alkohol-Selbsttest Trinktagebuch: Wie viel Alkohol trinke ich eigentlich? Warum trinke ich - und wie schadet es mir? Anker Navigation. Alkoholkonsum. Acht Fakten über Alkohol Fakt #1: Alkohol schadet der Gesundheit - auch dem Herzen Fakt #2: Alkoholprobleme gibt es in allen Gesellschaftsschichten Fakt #3: Bier und Wein sind.\nimieren, sollten Sie komplett auf Alkohol verzichten, denn laut der Deutschen.\nWie wirkt sich der Alkohol auf den menschlichen Körper aus\nAlkohol ist gesellschaftsfähig. Nicht nur Drogengegner fordern immer wieder, dass Alkohol ebenso wie andere Rauschmittel verboten wird. Welche Auswirkunge Wie beeinflusst Alkohol die Wirkung von Viagra? Zava erklärt, warum große Mengen Alkohol nicht in Verbindung mit der Einnahme von Viagra konsumiert werden sollten und diese Mischung sogar gefährlich sein kann. Beliebte Potenzmittel. Sildenafil - 1 A Pharma. ab 14.96 € Viagra. ab 50.04 € Cialis. ab 64.05 € Levitra. ab 22.69 € Keine Resultate gefunden. Bitte überprüfen Sie Ihren. Auch Herz-Kreislauf-Krankheiten entwickeln sich deutlich häufiger. Was versteht man unter Leberzirrhose? Bei einer Leberzirrhose wird das normale Lebergewebe zerstört und durch Bindegewebe ersetzt. Dieses neue Gewebe kann die Aufgaben des ursprünglichen Lebergewebes nicht übernehmen. Das hat eine starke Einschränkung der Leberfunktion zur Folge. Eine fortgeschrittene Leberzirrhose lässt\nAlkohol für das Herz: Wann ist es wirklich gefährlich\nBei einer Blutabnahme aus den Venen wird venöses Blut entnommen - das wird am häufigsten bei der Punktion der mittleren Vene am Unterarm gemacht. (Virojt Changyencham / Shutterstock.com) Durch eine Blutabnahme und die darauffolgende Auswertung im Labor kann der allgemeine Gesundheitszustand bewertet werden. Die Abnahme des Blutes erfolgt venös, arteriell oder kapillar, je nach Zweck der. Hier musste Fans des bunten Treibens leider auf das Feiern verzichten - entsprechend wird wohl auch weniger Alkohol fließen, wie sonst so üblich. Wenigstens ein positiver Aspekt, denn bei jüngeren Menschen kann ausufernder Alkoholgenuss ernste Folgen haben und zum Beispiel Vorhofflimmern auslösen. Marc Fröhling: Umgekehrt ist aber auch bekannt, dass Menschen, die niemals Alkohol trinken.\nIn Zeiten wie diesen kann Alkohol schnell zum täglichen Tröster werden - und damit die Leber schwer schädigen. Um das zentrale Stoffwechselorgan gesund zu erhalten, sei es wichtig, regelmäßig über Wochen oder sogar völlig darauf zu verzichten, erklärt die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung zum »Deutschen Lebertag« am 20 In Südtirol ist ein betrunkener Autofahrer in eine Menschenmenge gefahren und hat sechs Menschen getötet. Zwei Promille Alkohol hatte er im Blut. Wie wirkt sich das auf den Körper aus Welche Wirkung hat Alkohol, und insbesondere Wein, auf ihren Cholesterinspiegel? Die meisten Menschen sind sich des Schadens bewusst, den Alkohol an ihrer Leber, ihrem Magen, ihrem Gehirn und anderen Organen und Körperteilen anrichten kann. Aber sein Einfluss auf den Cholesterinspiegel und die Lipidwerte steht nach wie vor zur Debatte Alkoholgenuss übt einen direkten Einfluss auf das Herz aus. Er stellt für den Körper einen Stressfaktor dar, der das... Nicht nur Alkoholiker leiden an Herzrasen. Ein erhöhter Puls und spürbare Herzschläge sind noch die harmloseren Folgen... Vorhofflimmern bringt den Blutfluss durcheinander und. auch abgebaut wird, weiter zum Herz und zur Lunge. Die kleinteiligen Ethanol-Moleküle werden nun teilweise von der Lunge ausgeatmet (dazu mehr in Kapitel 2). Als letzte Stufe bringt das Blut den Alkohol zum Gehirn. Bis die ersten Ethanolmoleküle im Gehirn ankommen, vergehen gerade einmal 2 Minuten. Weiterhin werden die Ethanol-Moleküle durch das Blut auch in alle anderen Bereiche des.\nHerz-Kreislauf: Grundsätzlich schädigt Alkohol bei genügender Konzentration jede Körperzelle, weil er den Zellen Wasser entzieht. Bei höherem Alkoholkonsum (30 g/Tag) steigt das Risiko für Herz-Kreislauferkrankungen wie Herzinsuffizienz, Hypertonie, Schlaganfall, plötzlicher Herztod Im folgenden Abschnitt ist beschrieben, wie sich Alkohol nach der Einnahme im ganzen Körper verteilt und welche Organe am Abbau und der Ausscheidung beteiligt sind. Sofort nach der Einnahme von Alkohol beginnt die Aufnahme ins Blut, denn ein kleiner Teil gelangt über die Mundschleimhaut und die Schleimhaut der Speiseröhre direkt in die Blutbahn. Bis zu einem Viertel wird über die.\nDie Mischung aus Alkohol und Energy Drinks ist in doppelter Hinsicht für den Körper gefährlich: Zum einen drohen gesundheitliche Gefahren, wie zum Beispiel Herzrhythmusstörungen, Bluthochdruck und Austrocknung des Körpers (zu einer solchen Dehydration kann es kommen, wenn man sich viel bewegt - wie etwa beim Tanzen - und dazu alkoholische Energy Drinks trinkt) Herz-Kreislauf-Störungen, wie verringerte Herzleistung und Erregungsleitungsstörungen innerhalb der Herzvorhöfe, sowie der Herzkammer sind auch bei atenololhaltigen Betablockern, die in Deutschland vor allem in Form von Atehexal®, Atenolol STADA® und Tenormin verabreicht werden, eine große Gefahr. Bei den Wechselwirkungen mit Alkohol im Speziellen kommen hier aber noch mögliche. Haupt-Gesundheit Wie wirkt sich Alkohol auf das Reproduktionssystem aus? 2021 Alkohol beeinflusst auch, wie Hormone aus der Hypophyse und Hypothalamus-Drüsen freigesetzt werden, die Probleme für männliche reproduktive und sexuelle Funktionen verursachen können. Video des Tages Frauen. Chronisches Trinken kann eine Vielzahl von Problemen im weiblichen Fortpflanzungssystem verursachen.\nAuf Alkohol verzichten - So verändert sich unser Körper Zu jeder Gelegenheit wird in unserer Gesellschaft Alkohol getrunken. Während gering Dieser würde daher genau so positiv auf das Herz wirken, noch dazu hätte er nicht die negativen Auswirkungen auf die restliche Gesundheit wie Rotwein. Die Wissenschaftler weisen nachdrücklich darauf hin, dass sich inzwischen die Annahme verbreitet habe, Alkohol in Maßen sei gesund für uns Menschen. Einfach, weil es immer und immer wieder zu lesen ist. Dennoch sollten Sie, so die Forscher. Wie Alkohol das Gehirn junger Menschen schädigt. April 2013. Sich die Kante geben, volllaufen lassen, einen hinter die Binde kippen im deutschen Sprachgebrauch finden sich zahlreiche Umschreibungen für das Betrinken mit Alkohol. Was lustig klingt kann jedoch langfristig negative Konsequenzen nach sich ziehen. Denn übermäßiger Alkoholkonsum kann die Gehirnentwicklung von Jugendlichen.


Islam Aktuell - Der Islam - Feind oder Freund?\nBereits der erste Satz des Buches im Vorwort macht die zentrale Intention der Autoren deutlich: „Dieses Buch ist kein islamkritisches Buch, sondern ein kritisches Islambuch“.\nGleich nach Erhalt mit der Post habe ich angefangen, das Buch mit großem Interesse zu lesen. Und ich habe es dann in einem Zug durchgelesen.\nEs ist mir ein Bedürfnis, gleich zu Beginn dieser Besprechung zunächst den Autoren, dem Ehepaar Tworuschka, herzlich dafür zu danken, dass sie ein so kompetentes Buch gegen eine allgegenwärtige Islam-Hysterie in Deutschland herausgebracht haben. Ein so treffendes Buch mit viel wissenschaftlich fundiertem Hintergrundwissen konnten nur Monika und Udo Tworuschka verfassen: „Der Islam – Feind oder Freund? 38 Thesen gegen eine Hysterie“ (Kreuz Verlag)!\nDa die Autoren mit ihren 38 Thesen gegen eine Islam-Hysterie alles so knapp wie möglich, aber so ausführlich wie nötig dargestellt haben, habe ich eine Weile überlegt, worauf ich in meiner Rezension näher eingehen möchte.\nVorab kann ich sagen, dass jede Person, die sich irgendwie mit dem Islam beschäftigt, dieses Buch lesen sollte, um sich die notwendige Wissensbasis für die Diskussion zu verschaffen. Das kleine Büchlein mit 142 Seiten stellt wirklich eine Art Nachschlagewerk zu den Debatten über den Islam dar. Nicht nur, weil man etwas Allgemeines über den Islam erfährt, sondern auch wegen seiner differenzierten Betrachtung zahlreicher kontroverser Fragen zum Thema.\nBereits der erste Satz des Buches im Vorwort macht die zentrale Intention der Autoren deutlich: „Dieses Buch ist kein islamkritisches Buch, sondern ein kritisches Islambuch“. Diese wichtige Differenzierung begleitet das Buch bis zum Ende.\nDiese Feststellung weist auf die Befürchtung der Autoren hin: „Wir sind auf dem besten Wege dahin, eine Verdächtigungs-Gesellschaft zu werden, vor allem gegenüber dem Islam.“\nDen Autoren ist auch bewusst, dass sie sich möglichen Angriffen von Islamkritikern aussetzen, weil sie an den Islam grundsätzlich positiv herangehen. Was meint in diesem Zusammenhang positiv? Sie gehen mit islamischen Inhalten wissenschaftlich um, nicht populistisch. Und ganz am Anfang machen sie deutlich, wie sie sich in der Sache positionieren: „Unser Buch ergreift Partei, bezieht Stellung gegen gewaltorientierte Formen des Islamismus und davon abgeleitetes Denken und Handeln. Missstände wie Gewaltbereitschaft und ein unfreies Frauenbild verschweigen wir keineswegs. Dennoch bemühen wir uns, solche Fakten nicht unwissenschaftlich vor dem Hintergrund einer hasserfüllten Folie zu interpretieren. Soweit dies möglich ist, nähern wir uns dem Islam und Muslimen empathisch.“\nDas Buch besteht aus vier Teilen, in denen jeweils neun oder zehn Thesen aufgegriffen werden: Der erste Teil beschäftigt sich mit den Problemen der Wahrnehmung des Islams. Der zweite Teil lautet: „Was ist Islam? Islam als Teil unserer geschichtlichen und religiösen Identität“. Im dritten Teil wird beschrieben, wie kontroverse Themen vielschichtige Antworten verlangen. Der vierte Teil bezieht sich auf praktische Erkenntnisse und Forderungen.\nDie beiden Autoren bringen durch diese 38 Thesen die jahrzehntelange Dauerproblematisierung von Islam/Muslimen in Deutschland prägnant auf den Punkt.\nIch kann hier nur auf einige ihrer Thesen eingehen, damit man sich ein Bild machen kann, wie und aus welcher Perspektive die Problematik behandelt wird. Die zweite These lautet: „Die Islam-Debatte verkürzt komplexe Inhalte auf Parolen“. Wie „die Behauptung, jemand gehöre irgendwo hin, ein Mythos ist“, wird anhand von Beispielen der Migrationsgeschichte und -motive erläutert.\nDen Autoren zufolge enthält die Frage, ob der Islam zu Deutschland gehört, einen grundsätzlichen Denkfehler, der bei der Wahrnehmung der kulturellen Identität liegt. Denn Identitäten sind keine unwandelbaren Entitäten, sondern Werde- und Konstruktionsprozesse. Kultur- und Sozialwissenschaftler unterscheiden kollektive, ethnische, kulturelle, regionale und nationale Identitäten. Bei der kollektiven Identität werden die in Religion, Nation, Sprache und so weiter gründenden Gemeinsamkeiten einer Gruppe hochgehalten, die sich von „den Anderen“ abgrenzt, die man für gefährlich hält und deshalb diskriminiert.“\nAlle Identitäten werden von Islamkritikern meistens in einen Topf geworfen und pauschalisiert. Aber „eine pauschalierende Bewertung von Islam ist angesichts seiner unterschiedlichen geografischen, politischen, wirtschaftlichen, kulturellen, sozialen, religiösen, soziodemographischen, bildungsmäßigen, (migrations)biographischen Unterschiede und kulturellen Sonderentwicklungen nicht möglich.“\nDass der Begriff Islam in allen seinen Verwendungen unterschiedliche Merkmale aufweist, erklären die Autoren mit einem Zitat von Wittgenstein „die Bedeutung eines Wortes [...] sein Gebrauch in der Sprache und vergleicht es mit seinem Familienähnlichkeitsbegriff. Diese Annäherung ist ein Beispiel dafür, wie differenziert Monika und Udo Tworuschka hier mit dem Islam umgehen, obwohl das Islambild in der Bevölkerung ziemlich eindeutig scheint.\nDaher finde ich es sehr mutig und wichtig, wenn die Autoren der Meinung sind, dass die islamische Ethik mit deutscher Kultur und deutschen Werten vereinbar sei. „Dem Islam eine am Wohl des Menschen orientierte Ethik abzustreiten, heißt, die Wahrheit auf den Kopf zu stellen“, so die Autoren. Nach der Auflistung von islamischen Pflichten, islamischem Sittenkodex, den vom Islam kritisierten Handlungen, dem anständigen Verhalten und dem sozialethischem Bereich formulieren sie als Schlussfolgerung: „Die Familienähnlichkeiten in Menschen- und Gottesbild sowie in der Ethik verdeutlichen bei aller Differenziertheit im Detail, dass die drei abrahamischen Religionen einen gemeinsamen Auftrag zum Wohle der Gesellschaft akzeptieren. Betroffen dabei sind folgende Bereiche: Extremismus, Fremdenfeindlichkeit, Grenzfälle menschlichen Lebens (Geburt, Alter, Tod), Bildung, Altenpflege, Gefängnis- und Notfallseelsorge.“\n„Islamischer Religionsunterricht, der nachweislich einen aufgeklärten Islam und Integration fördert, stellt die „Menschlichkeit“ in den Fokus, begünstigt eine „Erziehung zur Achtsamkeit im Sinne der Wertschätzung des Eigenen wie des Anderen, des Großen wie des Kleinen, des Vertrauten wie des Fremden“, fördert eine „Erziehung zur Nachsicht im Sinne des Vergebens und des Verzichts auf Vergeltung. Man setzt auf eine „Erziehung zum Zutrauen im Sinne des Vertrauens in Gott und des Vertrauens in die eigenen Fähigkeiten und im Sinne einer daraus resultierenden Gelassenheit“. Islamischer Religionsunterricht soll „vernunftorientiert“ sein, bezieht sich „auf die Gesamtheit der Koranpassagen, die auf die vernunft- und verstandesmäßige Entscheidung des Einzelnen verweisen.“\nIm Gegensatz zu den sogenannten liberalen Muslimen meinen die Autoren, dass der Koran die Stellung der Frau verbesserte. „Muhammad war fortschrittlicher, als manche seiner Kritiker wahrhaben wollen. Verglichen mit dem vorislamischen Arabertum, stellten seine Ideen bezüglich der Frau richtungsweisende Reformen dar.“\nÜber die kontroverse Frage der Stellung der Frau bis hin zum Problem des politischen Islam kann man kurz und knapp vieles erfahren. Es wird auch darauf hingewiesen, dass Muslime in vielerlei Hinsicht Probleme haben. „Muslimische Kinder und Jugendliche haben durch ihre Sozialisation offenbar einen Sozialcharakter erworben, der an Macht und Gehorsam ausgerichtet ist, und der sich mit Freiheit, Pluralismus und Ambiguitätstoleranz schwertut. Um sich über das Gefühl seiner Bedeutungslosigkeit in einer ungeheuren Maschinerie hinwegzutäuschen, greift der einzelne nach Erich Fromm zu „Fluchtmechanismen“, um seine Angst und Isolierung zuzudecken: Er flieht ins Autoritäre, Destruktive und Konformistische.“\nDas Buch befasst sich in der letzten These mit der Aussage von Rosa Luxemburg: „Freiheit ist stets auch die Freiheit der Andersdenkenden“ und endet mit dem Zitat von Thomas Bauer: „Angesichts der Tatsache, dass uns die Erde unterm Hintern wegschmilzt, ist eine Debatte über Kopftücher oder die Frage, ob der Islam zu Deutschland gehört, fast schon obszön.“ Hier findet man reichlich Denkanstöße und Anregungen dazu, wie man all die Diskussionen in die richtige Richtung lenken kann.\nDenn „Islamisten und Islamkritiker haben eines gemeinsam: Sie ziehen sich aus dem Koran die Suren heraus, mit denen sie ihr fundamentalistisches Denken und Handeln aus dem Urtext meinen begründen zu können. Das eine führt zu Terror und Gewalt, das andere spaltet die Gesellschaft.“\nMich erinnerte das Buch irgendwie, vielleicht auf Grund seiner positiven Ausrichtung, an den „West-östlichen Diwan“ von Goethe in einer anderen Form, nämlich in religionswissenschaftlicher. Aber auf jeden Fall ist es ein Aspirin in Buchform, das gegen alle Islam-Schmerzen guttun kann.\nMehr in dieser Kategorie: « DIK: Das deutsche Drama


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„Ich im Spiegel“ - Gymnasium "In der Wüste"\n„Ich im Spiegel“\nIst ein Kunstunterricht in Zeiten von Corona möglich?\nIn den vergangenen Monaten beschäftigten sich zwei neunte Klassen (9d/9e) unter der Leitung von Frau Engelhorn mit dem Thema: „Selbstdarstellung im Porträt“. Der Unterricht wurde im Rahmen einer Werkstattarbeit durchgeführt. Das Prinzip der Werkstatt beschreibt im ästhetischen Lernfeld das entdeckende und eigenständige Lernen (vgl. Kirchner, C.; Peez, G. (2005): Werkstatt: Kunst, S. 12).\nDer Werkstattunterricht ist eine Form des offenen Unterrichts und findet in speziellen Raumsituationen sowie freier Zeiteinteilung und größtmöglicher Selbstständigkeit der Schülerinnen und Schüler statt (vgl. Maier, U. (2014): Lehr-Lernürozesse in der Schule: Referendariat. S. 66.). Aufgrund der Covid19-Pandemie und der Einteilung in „Homeschooling“ und Präsenzunterricht bot sich diese offene Unterrichtsgestaltung optimal an.\nDie Schülerinnen und Schüler mussten sich nach einer kurzen Einführung eigenständig einer künstlerischen Darstellungsform widmen und sich diese aneignen. Die Vielfalt und Auswahl an Techniken war enorm! Die Schülerinnen und Schüler probierten sich bspw. in der Malerei, der Fotografie, der Joiner-Fotografie, dem Stencil, der Collage oder sogar in der Line-Art aus. Es wurde geklebt, gesprayed, gemalt, zerrissen und fotografiert – sogar aus Locherschnipseln wurde ein Porträt angefertigt!\nUnfassbar, was die zwei neunten Klassen alles ausprobiert haben. Einen Ausschnitt dieser Bandbreite stellen wir hier auf unserer Homepage online, um auch Ihnen diese Kunstwerke präsentieren zu können. Genießen Sie doch bitte gerne eine kleine Kostprobe:\nWeihnachtskartenwettbewerb 2020 am GidW\nKunstprojekt „Roots and Wings“\nDie Schülerinnen und Schüler der Klassen\nOsnabrücker Schüler gestalten in der Hoc\nNicht nur bei vielen Jugendlichen sind S\nGroßer Erfolg beim Jugendmedienwettbewer\nDie Schülergruppe um Pauline Büker, Laur\nDas größte Porjekt der AG soll die\nBewegte Bilder von der Herbstakademie 20\n"Wann gibt es denn endlich die Filmdokum\nFrom Sneaker to Speaker - Können Turnsch\nHerbstakademie 2018: Projekt Industrial\nKunstausstellung "Das sowjetische Experi\nAuf Vermittlung der Konrad-Adenauer-Stif\nIm Unterschied zu anderen Schulfächern n


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Datenschutz - HSS - Haustechnik\nHSS - Haustechnik > Datenschutz\nWir bedanken uns für Ihren Besuch auf bei HSS-Haustechnik. Der sichere Umgang mit Ihren Daten ist uns besonders wichtig. Wir möchten Sie daher hiermit ausführlich über die Verwendung Ihrer Daten bei dem Besuch unseres Webauftritts informieren.\nDie Datenschutzerklärung der HSS-Haustechnik beruht auf den Begrifflichkeiten, die durch den Europäischen Richtlinien- und Verordnungsgeber beim Erlass der Datenschutz-Grundverordnung (DSGVO) verwendet wurden. Unsere Datenschutzerklärung soll sowohl für die Öffentlichkeit als auch für unsere Kunden und Geschäftspartner einfach lesbar und verständlich sein. Um dies zu gewährleisten, möchten wir vorab die verwendeten Begrifflichkeiten erläutern.\nDie Internetseite der HSS-Haustechnik erfasst mit jedem Aufruf der Internetseite durch eine betroffene Person oder ein automatisiertes System eine Reihe von allgemeinen Daten und Informationen. Diese allgemeinen Daten und Informationen werden in den Logfiles des Servers gespeichert. Erfasst werden können die\nBei der Nutzung dieser allgemeinen Daten und Informationen zieht die Firma HSS-Haustechnik keine Rückschlüsse auf die betroffene Person. Diese Informationen werden vielmehr benötigt, um\nDiese anonym erhobenen Daten und Informationen werden durch die Firma HSS-Haustechnik daher einerseits statistisch und ferner mit dem Ziel ausgewertet, den Datenschutz und die Datensicherheit in unserem Unternehmen zu erhöhen, um letztlich ein optimales Schutzniveau für die von uns verarbeiteten personenbezogenen Daten sicherzustellen. Die anonymen Daten der Server-Logfiles werden getrennt von allen durch eine betroffene Person angegebenen personenbezogenen Daten gespeichert.\nDie Internetseite der HSS-Haustechnik enthält aufgrund von gesetzlichen Vorschriften Angaben, die eine schnelle elektronische Kontaktaufnahme zu unserem Unternehmen sowie eine unmittelbare Kommunikation mit uns ermöglichen, was ebenfalls eine allgemeine Adresse der sogenannten elektronischen Post (E-Mail-Adresse) umfasst. Sofern eine betroffene Person per E-Mail oder über ein Kontaktformular den Kontakt mit dem für die Verarbeitung Verantwortlichen aufnimmt, werden die von der betroffenen Person übermittelten personenbezogenen Daten automatisch gespeichert. Solche auf freiwilliger Basis von einer betroffenen Person an den für die Verarbeitung Verantwortlichen übermittelten personenbezogenen Daten werden für Zwecke der Bearbeitung oder der Kontaktaufnahme zur betroffenen Person gespeichert. 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Der Datenschutzbeauftragte der HSS-Haustechnik oder ein anderer Mitarbeiter wird im Einzelfall das Notwendige veranlassen.\nSofern eine der o.g. Voraussetzungen gegeben ist und eine betroffene Person die Einschränkung von personenbezogenen Daten, die bei der HSS-Haustechnik gespeichert sind, verlangen möchte, kann sie sich hierzu jederzeit an unseren Datenschutzbeauftragten oder einen anderen Mitarbeiter des für die Verarbeitung Verantwortlichen wenden. 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Dies gilt auch für das Profiling, soweit es mit solcher Direktwerbung in Verbindung steht. Widerspricht die betroffene Person gegenüber der HSS-Haustechnik der Verarbeitung für Zwecke der Direktwerbung, so wird die HSS-Haustechnik die personenbezogenen Daten nicht mehr für diese Zwecke verarbeiten.\nZudem hat die betroffene Person das Recht, aus Gründen, die sich aus ihrer besonderen Situation ergeben, gegen die sie betreffende Verarbeitung personenbezogener Daten, die bei der HSS-Haustechnik zu wissenschaftlichen oder historischen Forschungszwecken oder zu statistischen Zwecken gem. Art. 89 Abs. 1 DSGVO erfolgen, Widerspruch einzulegen, es sei denn, eine solche Verarbeitung ist zur Erfüllung einer im öffentlichen Interesse liegenden Aufgabe erforderlich.\nZur Ausübung des Rechts auf Widerspruch kann sich die betroffene Person direkt an den Datenschutzbeauftragten der HSS-Haustechnik oder einen anderen Mitarbeiter wenden. Der betroffenen Person steht es ferner frei, im Zusammenhang mit der Nutzung von Diensten der Informationsgesellschaft, ungeachtet der Richtlinie 2002/58/EG, ihr Widerspruchsrecht mittels automatisierter Verfahren auszuüben, bei denen technische Spezifikationen verwendet werden.\nerfolgt sie mit ausdrücklicher Einwilligung der betroffenen Person, trifft die HSS-Haustechnik angemessene Maßnahmen, um die Rechte und Freiheiten sowie die berechtigten Interessen der betroffenen Person zu wahren, wozu mindestens das Recht auf Erwirkung des Eingreifens einer Person seitens des Verantwortlichen, auf Darlegung des eigenen Standpunkts und auf Anfechtung der Entscheidung gehört.