Mit dem Wohnwagen nach Griechenland ⋆\n1 Mit dem Wohnwagen nach Griechenland (Mai -Juni 2008)\n2 Ancona – Igoumenitsa (22./23.05.2008)\n3 Epidauros Campingplatz “Bekas”(23.05.208)\n4 Das Theater von Epidauros (24.05.2008)\n5 Die Schwefel-Insel Methana (26.05.2008)\n6 Ausflug in ein griechisches Krankenhaus (27.05.2008)\n7 Dimitsana und die Klöster Philosophou und Prodromouin der Lousios Schlucht (28.05.2008)\n8 Abenteuerliche Wanderung durch die Lousios-Schlucht (29.05.2008)\n9 Das Bergdorf Stemnitsa und Besuch einer Wassermühle (30.05.2008)\n10 Der sehenswerte Apollon-Tempel von “Vasses” (31.05.2008)\n11 Camping Tholo bei Zacharo\n12 Der Kaiapha-See (02.06.2008)\n13 Ausflug nach Kyparissia (03.06.2008)\n14 Sagenhafte Neda-Schlucht (04.06.2008)\n15 Camping Anemomilos, Finikounda (05.06.2008)\n16 Geburtstag und Ausflug nach Methoni (13.06.2008)\n17 Hinterland von Finikounda, Tsapi, Paralia Kalamaki und Koroni (14. – 20.06.2008)\n18 Faullenzen und Baden sowie ein Bootsausflug nach Tsapi (21. – 26.06.2008)\n19 αντίο Finikounda, αντίο Hellas (26.06.2008)\n20 Weitere Artikel zu Griechenland\nEndlich ist es so weit, der Tag der Abfahrt ist da. Geplant ist bis ca. 21:00 Uhr loszufahren. Da wir beide noch arbeiten müssen, werden die restlichen Sachen erst am Nachmittag verstaut, Surfbrett aufs Autodach und Wohnwagen angehängt. Ohne Hektik, jedoch mit dem stetigen Ziel der Abfahrt vor Augen ist es mittlerweile 21:30 Uhr. Jetzt aber schnell! Um 22:00 Uhr rollen wir endlich. Nach 350 km, ich bin schon ziemlich müde, legen wir eine Schlafpause an der Europabrücke zwischen Innsbruck und Brenner ein. Von 01:30 Uhr bis 05:00 Uhr schlafen wir, wenn auch recht kurz, so doch recht erholsam.\nAncona – Igoumenitsa (22./23.05.2008)\nÜber den Brenner geht es zügig voran, zumal ich mich nicht an das Überholverbot für Caravangespanne halte. Hinter dem Gardasee legen wir bei Affi an einer Autobahnraststätte eine Frühstückspause ein (07:45 Uhr–08:45 Uhr).\nGemütlich geht es weiter Richtung Ancona. Entgegen unserer Vermutung ist in Italien heute kein „Frohenleichnams-Feiertag“. Es ist ganz schön viel Verkehr, inklusive LKWs. Nach weiteren drei Stunden legen wir erneut eine halbstündige Pause ein. Zwischen Bologna und Ancona ziehen Regenwolken auf und tatsächlich erwischt uns ein heftiger Gewitterschauer. Eine Anfahrt in den Urlaub ohne Regen ist anscheinend in keinem Jahr möglich.\nNach 961 km erreichen wir Ancona um 13:26 Uhr. Wie jedes Jahr Chaos im Hafen. LKWs über LKWs, Pkws, Roller, Mopeds, Urlauber mit WoMos und Gespannen –und wir mitten drin.\nWir checken ein und werden einer Warteschlange wartender „Camping on Bord-Urlauber“ eingereiht. Um halb drei kommt Bewegung in die Schlange, wir fahren aufs Schiff. Dieses Jahr ergattern wir leider keinen der begehrten Fensterplätze. Um 16:00 Uhr verlassen wir pünktlich Ancona. Um die Route mitzuverfolgen lasse ich mein Garmin (GPS) mitlaufen. Obligatorisch wird von Christian das Schiff erkundet. Ich selbst muss erst einmal schlafen. Am Abend gibt es dann noch die „Fährenstandardspaghetti“, bevor wir uns alle zu Bett begeben.\nSchlafend nähern wir uns Igoumenitsa. Als das Schiff dort ausläuft wach ich auf. Mit Frühstücken und Faulenzen verbringen wir die restliche Zeit bis zur Ankunft in Patras. Heilloses Chaos auch im Hafen von Patras. Um 12:15 Uhr sind wir angekommen. 990 km Seereise liegen hinter uns. Fast eine ¾ Stunde brauchen wir um uns aus dem Gewühle von Patras zu befreien.\nEpidauros Campingplatz “Bekas”(23.05.208)\nUnser erstes Ziel dieses Jahr heißt Palea Epidauros, in der Nähe des antiken Theaters von Epidauros. 190 km geht es an der Küstenstraße entlang. Gegen 16:00 Uhr erreichen wir den Campingplatz “Bekas”.\nDer Platz ist ziemlich leer. Unser Heim ist schnell aufgebaut. Allzu häuslich wollen wir uns nicht einrichten, da wir nur zwei Tage bleiben wollen. Wir stehen in der ersten Reihe direkt am Stand mit wunderschönem Blick auf den Saronischen Golf. Abends gehen wir am Hafen essen und wundern uns etwas über die überzogenen Preise. Das trübt aber nicht die Stimmung. Endlich wieder Griechenland. Die Zikaden zirpen, das Meer rauscht es geht ein laues Lüftchen und die Luft richt nach Meer, Orangen, Zitronen, Oregano…-je nachdem wo man sich gerade bewegt. Der Urlaub kann beginnen.\nDas Theater von Epidauros (24.05.2008)\nHeute fahren wir, wie ich es Christian versprochen habe, zum „Trichtertheater“, dem Theater von Epidauros.\nMaria hat das Hinweisschild gestern schon auf der Herfahrt gesehen. Sie beschließt daher auf das „Eigenleben“ des Garmin-GPS zu verzichten und lotst mich durch die griechische Pampa. Obwohl es Luftlinie nur 7 km sind kommen wir nach erstaunlichen 31 km endlich an. Der Eintritt ist für Ella, unseren Hund, leider verboten. Ich muss sie zum Auto zurückbringen.\nSchon vor 11 Jahren, als Maria und ich hier zum ersten Mal waren, beeindruckt mich das imposante Theater mit seinen 54 Sitzreihen erneut. Das 2300 Jahre alte Theater fasste bzw. fasst 14.000 Besucher und ist das am Besten erhaltene in ganz Griechenland.\nAuch Christian ist beeindruckt und nutzt die antiken Sitzreihen für ausgiebige Klettertouren. Das ganze Areal auf dem auch das Theater liegt war dem Gott der Heilkunde, Asklepios geweiht. Entsprechend viele Tempel und Gebäude, und sogar ein Stadion gibt es zu sehen.\nNach einem umfassenden Rundgang über das Ausgrabungsgelände, geht es zurück in das erstaunlicherweise doch nur 19 km entfernte Palea Epidauros.\nNach anfänglichem Protest isst Christian sein erstes Gyros-Pita –„Hat doch ganz gut geschmeckt“ ist sein abschließender Kommentar.\nDen Nachmittag verbringen wir mit Baden und Plantschen am Strand. Abends gibt’s Nudel mit Ratatoullie.\nEigentlich wollten wir heute weiterfahren. Es ist jedoch so schön hier, dass wir beschließen noch einen Tag dranzuhängen. Unserem Campingplatz schräg vorgelagert befindet sich die Insel Methana. Vor Jahren schon wurden wir auf diese Insel auf Grund ihrer Schwefelquellen und einer guten deutschsprachigen Internetseite aufmerksam. Methana wird das Ziel des Nächsten Tages. Heute jedoch machen wir einen Strandspaziergang zum hier nah gelegenen antiken Theater. Es ist ein kleines hübsches Theater mit 15 Sitzreihen, am nord-östlichen Teil unserer Bucht gelegen. Etliche Orangen finden auf diesem Spaziergang den Weg in Marias Tasche.\nNach einem Abstecher in eine Strand-Taverne lassen wir den Tag am Strand des Campingplatzes ausklingen.\nMaria kocht heute Zucchiniomelett, und zum Nachtisch gibt’s Bettruhe und leckeren Ouzo.\nDie Schwefel-Insel Methana (26.05.2008)\nDer Plan des Vortages wird umgesetzt. Wir wollen nach Methana fahren. Christian begrüßt den Morgen mit einem Ausschlag, den Maria als Windpocken diagnostiziert. Da es Christian ansonsten aber gut geht fahren wir nach dem Frühstück los. Eine wunderschöne mit malerischen Ausblicken gespickte Landschaft begleitet uns auf unserer Fahrt Über eine schmale Landbrücke erreichen wir Methana, Fahren an der Küste entlang bis Vathi. Dieser Ort ist ziemlich gesichtslos, nur der Hafen überrascht mit offensichtlicher griechischer Gemütlichkeit der dort ansässigen Tavernen.\nVon Vathi aus fahren wir nach Methana zum Hauptort der gleichnamigen Insel. Der Geruch fauliger Eier empfängt uns schon oben am Berg. Trotz Klimaanlage strömt dieser Geruch ins Auto. „Es richt nach Eiern“ ruft Christian begeistert.\nDie „Kuranlage“, bei der ich eigentlich ein Schwefelbad nehmen wollte, ist griechischem Charme verfallen. Offensichtlich mit deutscher Hilfe, davon kündet zumindest ein Schild, ursprünglich auf die Beine gestellt, macht die gesamte Anlage einen recht maroden Eindruck. Zwei Arbeiter mühen sich redlich der Fassade neuen Glanz zu verleihen. Innen nisten Schwalben über reich verzierten Wänden und Mosaikfußböden –die einzigen Gäste der zahlreichen Wannenbäder.\nVor der Anlage mischt sich in einem See Meer und Schwefelwasser wie Uzo und Eiswasser milchig-trüb zu einer nach Schwefel riechenden Brühe. Insgesamt ist auch die Ortschaft etwas heruntergekommen. Es gibt ein paar große Hotels, die aber allem Anschein nach schon bessere Zeiten erlebt haben.\nWir fahren zu einem wirklich schönen nahe gelegenen Sandstrand und baden dort.\nVon Hunger getrieben fahren wir nach Vathi zurück. In einer gemütlichen Taverne am Hafen lassen wir „auftafeln“: 2xPatates, 2xTzaziki, 2xMelanzanasalata, 1xGavros, jede Menge Wein (1,5l), Wasser, Brot, Fanta, Eis und zwei griechische Kaffee; -na also, es geht doch auch anders, griechische Urgemütlichkeit mit Hafenblick und wirklich sehr gutem Essen zu angenehmen Preisen (30,–€).\nAuf der Rückfahrt lädt uns ein Strand bei der Ortschaft Methamorfosi zum ausgiebigen Baden ein.\nUnterwegs kaufen wir noch einiges ein, und finden auch ein Geschäft in dem wir ein gegen die Moskitos benötigtes Moskitonetz finden -in wunderschönem rosa- egal, Hauptsache es erfüllt seinen Zweck.\nAusflug in ein griechisches Krankenhaus (27.05.2008)\nChristians Ausschlag, oder das was Maria als Windpocken diagnostiziert hat, ist nicht besser geworden. Nach dem Frühstück fahren wir daher zur Apotheke der nahe gelegenen Ortschaft. Diese Entpuppt sich als rechter Kramladen und man rät uns ins Krankenhaus nach Ligourio zu fahren.\nGesagt getan! Ligourio ist die Epidauros, dem antiken Theater, am nächsten gelegene Stadt. Nach kurzer Suche haben wir das Krankenhaus gefunden und stehen einem Kinderarzt mittleren Alters gegenüber. Nach eingehender Untersuchung Christians „Beulen“ diagnostiziert er eindeutig Schnakenstiche oder Sandflöhe (nachdem er gehört hatte, dass wir Campen), oder doch Windpocken. Es sei aber auch egal was es sei, da er uns in allen drei Fällen dieses Mittel verschreiben werde: Er stellte uns eine Flasche „Fenistil Antihistaminicum“ Lösung zum Einnehmen hin. Auf die Frage, ob er nicht etwas homöopathisches wüsste, reagiert die medizinische Koryphäe im Zentrum der antiken Heilkunst etwas gereizt, mit dem Hinweis wir könnten seinen Rat annehmen oder nicht, er rate uns zu diesem Mittel, er habe schließlich Medizin studiert und sein Patent in der Tasche. Im Übrigen halte er nichts von dem\nhomöopathischen Quatsch. Ohne unsere Entscheidung abzuwarten stellt er das benötigte Rezept aus.\nEine Apotheke ist schnell gefunden. Das Rezept benötigen wir nicht. Wir kaufen „Fenistil Gel“, und fahren zum Campingplatz zurück. Christian wird behandelt und der Juckreiz lässt nach. Wir verbringen den Rest des Tages mit Baden und Rumtoben auf, unter und neben unserem Surfbrett.\nAm Abend gibt’s leckere Spaghetti Bolognese und wir packen schon mal ein paar Sachen zusammen. wir wollen am nächsten Tag weiterreisen, und so gehen wir heute zeitig zu Bett.\nDimitsana und die Klöster Philosophou und Prodromouin der Lousios Schlucht (28.05.2008)\nNach dem Frühstück packen wir unsere restlichen Sachen zusammen, bezahlen unsere Rechnung und steuern unser nächstes Ziel an.\nWir wollen ins Gebirge des Zentral-Peloponnes, zur Lousios Schlucht. Zunächst geht es Richtung Nafplio, wo wir bei LIDL unsere Vorräte ergänzen Über Argos fahren wir zur Autobahn Korinthos-Tripoli, um von dort über Levidi und Butina Vytina durchs Menalongebirge zu unserem neuen Campingplatz in der Nähe von Dimitsana zu gelangen. Der Campingplatz heißt „Camping“ und liegt am bzw. im Wald. Wir sind mit einem griechischen Opa zusammen die einzigen Gäste. Schnell ist daher auch ein schöner Stellplatz unter einer großen Tanne gefunden. 156 Km weist das Navi für diesen Tag aus. Nachdem wir uns eingerichtet haben fahren wir ins nahe gelegene (ca.10km) Bergdorf Dimitsana. Ein wunderschönes Örtchen mit alten Steinhäusern, hoch über der Lousios Schlucht thronend, empfängt uns.\nDa es erst Nachmittag ist und wir unsere Wandersachen dabei haben, beschließen wir noch eine kleine Wanderung zu machen.\nUnser Ziel ist das Kloster Philosophou in der Lousios Schlucht. Von dort wollen wir durch die Schlucht zum Kloster Prodromou laufen.\nEndlos windet sich die Strasse an den Hängen der Schlucht nach unten. Nach einer guten halben Stunde haben wir den Parkplatz wenige Gehminuten oberhalb des Philosophenklosters erreicht.\n„Also auf geht’s“ – Schuhe an und los! „Dogs forbidden“ steht am Eingangsschild des Klosters. Was nun? der Wanderweg führt durch den Klosterhof. Einen anderen gibt es nicht. Erst langsam, dann, als wir Stimmen hören, immer schneller, durchschreiten wir dem Klosterhof. Da, da ist die Tür, – durch und um die nächste Ecke – puh geschafft! Auf gepflastertem Weg geht es stetig weiter bergab. Nach ca. 20 Min erreichen wir das alte Philosophenkloster. Es ist eine Klosterruine.\nEng drückt sich das Kloster an die Felswand. Zwischen Außenmauer und Felswand sind es sechs bis sieben Meter, an manchen Stellen auch weniger. Dieses 963 gebaute Kloster soll das älteste auf dem Peloponnes sein. Schießscharten lassen erkennen, dass die Bewohner auch auf die Verteidigung eingerichtet waren. Eine kleine Kapelle am Ende der Klosteranlage lässt noch einige fast verblichen Fresken erkennen. Wir verlassen das Kloster, unser Pfad führt uns weiter abwärts dem Lousios entgegen. Eine Brücke überspannt eine Klamm, durch die sich tosend der Gebirgsbach stürzt. auf der anderen Seite geht es steil bergauf. nach ca. 30 Min. erreichen wir das Kloster Prodromou.\nWie ein mehrstöckiges Schwalbennest klebt das Kloster an der russgeschwärzten Felswand. Die Versorgung ist nur per Esel zu bewerkstelligen. kaum sitzen wir im Schatten vor dem Klostertor, kommen auch schon drei Vertreter dieser Art und beäugen Ella. Die, ganz und gar nicht erfreut, steigt vor lauter Angst rückwärts aus ihrem Geschirr aus und ergreift die Flucht. Während ich den Hund wieder einfange und ein paar Fotos mache besuchen Maria und Christian die Klosterkirche. Nach kurzem Aufenthalt geht es auf gleichem Weg die knapp 2 km zurück zum Auto, diesmal jedoch mit einer Ermahnung eines Mönches im Philosophenkloster, dass Hunde verboten seien.\nIch entschuldige mich. Bei mir selbst denke ich: „Was soll’s ich kann den Hund schließlich nicht im Rucksack tragen“. Auf der Rückfahrt halten wir an einer alten Steinbrücke halt und nehmen im Adams/Eva-Kostüm ein erfrischendes Bad in den Felsenbecken des Lousios. Ein Besuch in einer Taverne in Dimitsana rundet den wirklich erlebnisreichen Tag ab.\nAbenteuerliche Wanderung durch die Lousios-Schlucht (29.05.2008)\nLautes Bienengesumme und Vogelgezwitscher begrüßt uns am nächsten Morgen. Überhaupt sind die Bienen hier sehr fleißig, überall in der Gegend stehen Bienenhäuser und es wird Honig verkauft.\nAm Vortag haben Maria und ich uns eine Wanderung ausgesucht. Vom antiken Gortys aus geht es über einen „Monopathi“, der in meiner 1:25000-Karte eingezeichnet ist, durch die Lousios Schlucht zu einer alten Steinbogenbrücke, und auf gleichem Weg zurück. Nach einem stärkenden Kascha (Brei)-Frühstück geht es los. Über Dimitsana fahren wir nach Gortys, einem antiken Heiligtum des Asklepios und lassen dort das Auto stehen. Die Besichtigung der antiken Stätte ist nach kurzer Zeit abgeschlossen, nun suchen wir den Einstieg in den „Monopathi“. Und wir suchen und suchen und suchen…..Überall Macchia und kein durchkommen. Wir geben auf.\nDurch ein ausgetrocknetes Flussbett gehen wir Richtung Lousios zurück. Da rechter Hand, da ist der Monopathi! Durch Zufall haben wir ihn jetzt doch gefunden. Auf geht’s! Nach ca. 1 km endet der inzwischen sogar mit rotem Balken markierte Weg an einer Straße. Verwundert aber nicht irritiert, und vom Wanderzeichen in Sicherheit gewogen wandern wir die Straße bergauf.\nBei vernünftiger Orientierung hätte ich merken müssen, dass wir falsch sind, so merkte ich es erst nach einer halben Stunde und nach der Abzweigung zum Kloster „Kalamiou“. Wir nehmen die Schotterstraße Richtung Kloster. Kurz vor dem Kloster zweigt in einer Haarnadelkurve ein Monopathi rechts ab. Senkrecht unter uns fließt der Lousios. In Serpentinen, bemüht den Pfad nicht zu verlieren, laufen wir steil, sehr steil, den Hang in die Schlucht hinunter. Nach 20 Min. stehen wir auf einer Wiese am tosenden Fluss. „Wo ist der Monopathi?“ Durch hüfthohes Gras und Getreide gehen wir parallel zu Fluss. Rechts am Hang läuft ein schmaler ausgetrockneter kleiner Kanal. Auf seinem einen Erdwall scheint der Monopathi weiter zu laufen.\nIch vermute, dass diese Rinne ein Zufluss-Kanal zu einer in dieser Gegend liegenden alten Mühle ist.\nDas Tal verengt sich, von rechts rückt eine Felswand, von links der Fluss näher. Der Kanal windet sich teils gemauert teils in die Felswand gehauen um diese herum. In gebückter Haltung, manchmal auch auf allen Vieren kriechend, quetschen wir uns am Fels vorbei. Rauf und runter durch Gestrüpp und hohes Gras, mal den „Weg“ (welchen Weg?) verlierend und wieder findend, kämpfen wir uns am Fluss entlang. Wir passieren eine verfallene Mühle linker Hand, und kurz darauf versuche ich den Fluss zu überqueren. Vergebens, die Strömung ist zu stark. Mit Kind, Hund und Ausrüstung unmöglich. Auf der anderen Flussseite befindet sich laut Karte ein breiterer Weg, außerdem haben wir kurz zuvor dort, bei unserer Kanal-Felswand-Kletterei einen Griechen mit Pickup gesehen. Er uns auch?\nWeiter geht es durch die Macchia, mal direkt am Fluss, mal hoch über ihm, mal im Kanal, mal auf dem Wall desselben, immer durch Gestrüpp und bemüht, dass Christian nicht abrutscht oder Geäst ins Gesicht bekommt. Nach ca. 2 Std. erreichen wir nach einer halsbrecherischen Klettertour durchs Gestrüpp endlich die Straße an der zu unserem Ziel auserkorenen Brücke.\nZiemlich am Ende unserer Kraft nehmen wir ein kühles Bad, allen voran der Hund. Meine zerkratzten Arme und Beine zeugen von der Unberechenbarkeit eines griechischen „Monopathi“. Wir beraten das weitere Vorgehen. Auf gleichem Weg, wie ursprünglich geplant steht nicht zur Debatte. Wir beschließen auf der Straße Richtung „Atsicholos“ zu gehen, und dann kurz vor der Ortschaft den Weg rechts Richtung Auto zu nehmen. Oft kommt es anders als geplant. Kurz vor „Atsicholos“, an der Abzweigung Richtung Auto, treffen wir einen Ziegenhirten und erkundigen uns nach einem Kafenion im Ort. Er begleitet uns bis dort hin. Abgekämpft wird „gejasssat“, schnell werden ein zweiter Tisch und drei Stühle unter der Platane platziert. Vier „Amstel“ und eine „Fanta Potokolada“ finden ihre Adressaten, während der am Nachbartisch sitzende Grieche erzählt, dass er uns kletternd am Fluss gesehen habe. Richtig! Jetzt erkenne ich ihn auch. Bewundernde Blicke werden uns zugeworfen. Wahrscheinlich denken die Leute, dass wir arme Irre sind, da wir bei dieser Hitze mehr als 10 Meter laufen.\nDie Lebensgeister kehren zurück. Maria erkundigt sich nach etwas zu essen. Die Wirtin tischt auf: Patates, Salat, Feta, Oliven, Kotelett und noch eine Runde „Amstel“ vom Nachbartisch. Satt und zufrieden strecken wir die müden Beine. Gestärkt und nach herzlicher Verabschiedung überreden wir den Hund weiterzulaufen. Nach ca. 45 Min. erreichen wir das Auto. 19 Km weist das Garmin für den heutigen Tag als Kilometerleistung aus. Insgesamt waren wir fast 10 Stunden unterwegs.\nHeute Nacht schlafen wir gut.\nDas Bergdorf Stemnitsa und Besuch einer Wassermühle (30.05.2008)\n…und länger. Heute werden ein bisschen die Wunden geleckt. wir vertrödeln den Morgen. Gegen Mittag, Aktionismus macht sich breit, verlassen wir den Campingplatz Richtung Stemnitsa, einem weiteren Gebirgsdorf in der Gegend.\nErneut verschlägt uns die schöne Berglandschaft die Sprache und erzeugt gleichermaßen Begeisterungsrufe. Auf ca. 1000 Höhenmetern windet sich die Straße oberhalb der Lousiosschlucht Richtung Stemnitsa. Ein Bergdorf mit, für griechische Verhältnisse ganz ungewöhnlich, schön gestalteter, mit Bäumen bewachsener Straße empfängt uns.\nZahlreiche Tavernen gestalten den zentralen Dorfplatz. Nach einem kurzen Frappe’ erkunden wir den Ort, der aus schönen alten venezianischen Häusern besteht. Oberhalb der Schlucht liegt eine Aussichtsplattform mit einer Säule zur Erinnerung an die Opfer der türkischen Besatzung und der Weltkriege.\nUnter uns liegen die Lousiosschlucht und die Bergwelt des Zentral-Peloponnes. Auf dem Rückweg fahren wir am Wasserkraftmuseum (unterhalb von Dimitsana) vorbei. Hier wurden drei alte Wassermühlen rekonstruiert. In der ersten Mühle kann man sehen wie früher traditionell Mehl gemahlen wurde. Der Mühlstein wird extra für uns in Gang gesetzt. Wir sind die einzigen Besucher.\nIn der zweiten Mühle wird anschaulich dokumentiert wie früher in Griechenland mittels Wasserkraft Leder gewaschen, gegerbt und gefärbt wurde. In der dritten Mühle ist ein kleines Hammerwerk installiert, auch dieses von Wasserkraft angetrieben, über das Schießpulver hergestellt wurde. Die Gegend um die Lousiosschlucht war einmal das Zentrum der griechischen Schießpulverproduktion. Der Museumsbesuch hat sich geloht. Zurück am Campingplatz gibt’s griechische Nudeln mit Gemüse, Fußball mit Christian, Ouzo und eine weitere gute Nacht im griechischen Gebirge\nDer sehenswerte Apollon-Tempel von “Vasses” (31.05.2008)\nWir packen! Nach dem Frühstück, so ca. gegen 11:00 Uhr fahren wir. Wir wollen an die Westküste in die Gegend um Zacharo.\nWir genießen die Aussicht der teils bewaldeten, teils archaisch anmutenden Landschaft. Queren verschlafene, schöne Bergdörfer, wie „Elleniko“ oder auch „Andritsena“ und erreichen am frühen Nachmittag den antiken Apollon-Tempel von „Vasses“. …\nIn der kargen und einsamen Landschaft des Lykaeon Massives liegt unter einem Zelt alla Christo der am besten erhaltene antike Tempel Griechenlands. Dieser, 420 v. Chr. erbaute, 1130 Meter hoch gelegene Tempel wurde erst 1765 entdeckt. wirklich beeindruckend stehen die 15 dorischen Säulen unter dem in dieser Landschaft seltsam anmutenden Zeltdach.\nCamping Tholo bei Zacharo\nJe näher wir der Küste kommen desto größer werden die Zeugnisse der hier letztes Jahr wütenden Brandkatastrophe. Quadratkilometerweit sind die Berge abgebrannt. Wie ein Wunder erscheint es da, dass die an den Hängen liegenden Bergdörfer scheinbar von den Flammen unberührt geblieben sind. Nach 153 km Gebirgsstraße, auf denen uns weniger als zehn Autos begegnet sind, erreichen wir am Nachmittag Tholo, einen kleinen Ort, ein paar Häuser mit Bahnhof, ca. 8 km südlich von Zaccharo. Dort beziehen wir unser neues Domizil “Camping Tholo”.\nDurch eine Dünenlandschaft getrennt liegt der Golf von Kyparissia mit seinem 60 km langen Sandstrand vor uns. Ein Bad, eine Strandwanderung, ein Essen in einer wirklich netten urigen Taverne Vis a Vis demBahnhof, runden diesen tollen ereignisreichen Tag ab.\nUnser neuer Campingplatz liegt hinter den Dünen. Er ist schön angelegt, teils mit großen Eukalyptusbäumen, und es sind nur wenige Urlauber hier. Den Vormittag verbringe ich damit die Erlebnisse der letzten Tage niederzuschreiben Da es Maria am Mittag am Nachmittag nicht so gut geht, gehe ich mit Christian schwimmen. Das Meer ist hier für Kinder ideal. Dem Strand vorgelagert gibt es Sandbänke, so dass Christian wunderbar planschen und sich in die Wellen werfen kann.\nMaria verbringt den Rest des Tages im Wohnwagen, und so gehen Christian und ich am Abend in die gute Taverne am Bahnhof zum Essen. Vom Wirt bekommt Christian zur Begrüßung ein T-Shirt mit dem Namen der Taverne geschenkt.\nDer Kaiapha-See (02.06.2008)\nAm Morgen, Maria geht es etwas besser, fahren wir nach dem Frühstück über Zacharo zum Kaiapha-See.\nHier soll es eine Kuranlage mit Schwefelquellen geben, und man soll hier auch ab Juni baden können. Der See ist schnell gefunden. Er liegt jenseits der Dünenlandschaft des Strandes und der Straße am Gebirgsrand der durch die Brände verwüsteten Wälder. Malerisch liegt der See vor uns, ein Paradies für Vögel und sonstiges „Wasser-, Land- und Luft-Getier“. Die „Kuranlage“ ist leider, eigentlich haben wir es nicht anders erwartet, aus welchen Gründen auch immer, geschlossen. das Gebäude scheint ziemlich neu zu sein, wenngleich alles einen recht verwahrlosten, „typisch Griechenland-Eindruck“ macht. Rechter Hand befindet sich ein Schwimmbecken mit Überglasung und ohne Wasser. Hinweise auf Öffnungszeiten oder Eintrittspreise finden wir nicht. Enttäuscht fahren wir, jetzt die Nebenstraße nehmend, zurück nach Zacharo. Wir ergänzen dort unsere Vorräte und fahren zum Campingplatz zurück. Der Rest des Tages wird mit Baden und Strandspaziergängen verbummelt, bevor wir am Abend ein leckeres Abendessen zaubern.\nAusflug nach Kyparissia (03.06.2008)\nHeute fahren wir ins 17 km entfernte Kyparissia. Geschäftiges Treiben empfängt uns. Wir halten uns jedoch nicht weiter auf und fahren in die alte Oberstadt, stellen unser Auto ab und gehen Richtung Kastro.\nDie Burg liegt auf einem Berg oberhalb der Stadt und der Besuch lohnt sich allein schon wegen des wunderbaren Blicks auf die um die Burg liegenden alten venezianischen Häuser und die Bucht von Kyparissia mit ihrem langen langen Sandstrand.\nZurück aus der Oberstadt sehen wir uns die Geschäfte der Unterstadt an. interessant ist die Gruppierung der Geschäfte. Fischhändler sind neben Fischhändlern, Gemüsehändler neben Gemüsehändlern, Goldschmiede neben Goldschmieden usw. Wir kaufen zwei Sonnenbrillen lassen uns noch etwas treiben und fahren gegen Mittag zum Campingplatz zurück. Den Rest des Tages gestalten wir wie die Tage zuvor -mit „Nichtstun“.\nSagenhafte Neda-Schlucht (04.06.2008)\nNach dem Frühstück werden die Wanderschuhe geschnürt. Maria geht es heute wieder richtig gut, und so wollen wir einen Ausflug zur Neda-Schlucht machen. Bei der Vorbereitung zu diesem Urlaub bin ich im Internet über diese Schlucht „gestolpert“ und wir hatten beschlossen uns diese Gegend um die Neda anzusehen. Mit dem Auto geht es durch die schönen Bergdörfer bis zur Ortschaft Platania Hinter der Ortschaft, von Süden kommend, zweigt links ein Weg ab mit dem Hinweisschild „Stomia Waterfalls“. An einem Turm vorbei, der wie ein Leuchtturm aussieht, windet sich die Straße bergab. Nach ca. 1 Km lassen wir das Auto im Schatten stehen und gehen zu Fuß bergab. Vor uns liegt das Flusstal der Neda, und in der Talsohle können wir eine alte Steinbrücke erkennen, die die Neda überspannt. Dies ist vorerst unser Ziel.\nNach ca. einer halben Stunde erreichen wir die Brücke. Sofort nimmt Ella ein Vollbad. auch wir freuen uns über die Kühle am Fluss und die wilde Vegetation. Nach Überquerung der Brücke geht rechts ein befestigter „Monopathi“ ab. Nach ca. einem weiteren Km mit wunderbaren Ausblicken auf den Fluss, erreichen wir plötzlich ein kleines Becken, das von einem Wasserfall gespeist wird.\nSofort tauschen wir die Wander- gegen Badesachen und ab geht’s ins kühle Nass. Der Abfluss des Beckens wird von einer kleinen Holzbrücke überspannt, über die der “Monopathi“ weiterläuft. Unterhalb der Brücke ist ein Seil befestigt, an dem man sich in das Flussbett der Neda herunterhangeln kann. Gesehen, gesagt, getan! Am Ende des Seils knapp über dem Wasser hängend sehe ich den so genannten „Schlund“ in ca. 150 m vor mir liegen. Hier verschwindet die Neda im Berg und durchfließt ihn in einer Höhle. Diese kann man wohl auch durchschwimmen, mit Christian und dem Hund zusammen wagen wir dieses Abenteuer jedoch nicht. Nach dem ausgiebigen Bad folgen wir weiter dem Weg bis zu einer kleinen Kapelle.\nRechts zuvor weist ein Schild „Springs“ aus. Quellen? Also schauen wir mal. Nach wenigen Metern stehen wir sprachlos vor einem fast kreisrunden Felsenbecken von ca. 20 m Durchmesser, in das sich ein ca. 20 Meter hoher Wasserfall stürzt. Das Becken wird überschattet von mehreren großen Platanen, die sich am Rand im Wasser spiegeln. Ein traumhafter Platz! Leider haben wir schon gebadet.\nIm Anschluss erkunde ich noch die Gegend oberhalb des Schlundes. Über eine ziemlich baufällige Treppe gelange ich zu einigen Höhlen und Löchern im Boden durch die man die Höhle, in der die Neda fließt, sehen kann.\nSteil nach oben geht’s zum Auto zurück. Um noch etwas von der schönen Landschaft zu sehen fahren wir auf unbefestigten Straßen zur Küste zurück. Am Abend belohnen wir uns in „unserer“ Taverne mit einem guten Essen. Der Campingplatz ist plötzlich voll geworden. Eine deutsche Schulklasse hat ihre Zelte um uns herum aufgeschlagen -entsprechend laut geht es zu- , und so beschließen wir am nächsten Tag nach Finikounda weiterzufahren.\nCamping Anemomilos, Finikounda (05.06.2008)\nObwohl wir unsere Ankunft gegen Mittag angekündigt hatten, am Vorabend haben wir mit Kosta telefoniert, ist unser Freund und Campingplatzmanager nicht da. Der Platz erscheint uns ziemlich voll, und vor allen Dingen laut. Auf einem Nachbargrundstück wird gebaut. Nach der Ruhe der letzten Tage sind wir vielleicht auch etwas empfindlich.\nWir zögern noch ob wir bleiben oder nach “Tsapi” weiterfahren sollen und… -bleiben. Nach ein paar Anfangsschwierigkeiten finden wir einen netten Platz im hinteren Bereich des Platzes.\nNur ein kleines Zelt steht vor uns, und so haben wir einen schönen Blick aufs Meer. Viele bekannte Gesichter der letzten Jahre sind wieder da. Am Abend ist in Finikounda „Christi- Himmelsfahrts-Fest“. Nachdem uns Kosta noch herzlich begrüßt hat gehen wir abends zu Essen und im Anschluss auf dieses Fest. Wie schon im letzten Jahr gibt es wieder jede Menge Spanferkel, laute Musik und viele Menschen die die „Hauptflaniermeile“ von Finikounda“ bevölkern.\nEndlich Finikounda! Maria kann wieder auf ihre geliebte Joggingstrecke gehen. Das tut sie denn auch. Früh um sieben geht es ab sofort gemeinsam mit Ella auf die „Acht-Kilometer-Runde“. Ich nutze die Zeit und schlafe, so wie auch Christian, aus. Ansonsten lassen wir alle Viere gerade sein und vertrödeln die Tage mit herrlichem Vertrödeln. Hier können wir Christian auch mal aus den Augen lassen. Er kennt sich zum einen gut auf dem Platz aus, kennt einen Großteil der Leute und außerdem lernt er einen „neuen“ Jungen kennen. Auf dem Nachbarplatz steht ein Schweizer Ehepaar mit einem Jungen in Christians Alter, Tobias heißt er und die zwei verstehen sich prima. Damit wir abends „was zu tun haben“, wie Maria sagt, kochen wir heute wieder selber.\nDie nächsten Tage passiert nicht allzu viel. Wir verbringen unsere Zeit am Strand oder Wohnwagen. Christian ist mit Tobias unterwegs und abends gehen wir Essen. Nach dem Frühstück am Montag gehen wir gemeinsam zur Surfschule von Finikounda. Maria möchte einen Surfkurs machen. Sie verabredet sich für den nächsten Tag. Gegen Mittag baue ich im Hafen von Finikounda mein Schlauchboot auf. Der Motor springt an bringt aber leider keine Leistung. Kosta empfiehlt mir einen Mechaniker, der am nächsten Tag den Motor zur Reparatur abholt. Am Abend veranstalten Christian und Tobias mit Unterstützung eines weiteren Jungen ein Konzert am Strand. Dazu werden extra „Einladungen“ ausgesprochen bzw. sogar Einladungskarten gemalt. Um 19:00 Uhr findet dann das Konzert statt.\nWie verabredet geht Maria dienstags, nach ihrem “Frühsportprogramm” zum Surfen. Nach kurzer Theorie geht’s gleich aufs Brett. Ehrlicherweise muss ich zugeben, dass ich sehr erstaunt bin, wie gut Maria zu Recht kommt. Aus eigener Erfahrung (allerdings schon 25 Jahre her) weiß ich wie schwer es ist sich auf dem Brett zu halten. Maria jedoch fällt fast gar nicht ins Wasser.\nSo ist es nicht verwunderlich, dass sie bereits am Mittwoch mit den ersten Halsen beginnt. Da Christian sich so gut mit Tobias versteht beschließen wir erstmal keine weiteren Ausflüge zu unternehmen. Auch die Eltern von Tobias, Christine und Nick gönnen den Kindern ihren Spaß und genießen die dadurch gewonnene “Freiheit”. Bis Freitag wollen sie noch bleiben und dann im weiten Bogen über die Mani und die Neda-Schlucht zur Fähre zurückfahren. Ich habe Nick von den Erlebnissen an der Neda erzählt und somit das Interesse der beiden geweckt. Am Donnerstag bekomme ich wieder meinen Motor und kann endlich fahren. Mit den Kindern mache ich zunächst einen kleinen Ausflug, später mit Christian einen größeren zu einer Bucht mit einem Turm. Am Abend gehen wir zusammen mit Nick Christine und Tobias in Kamaria zum Essen. Es ist der letzte Abend unserer Schweizer Freunde in Finikounda.\nGeburtstag und Ausflug nach Methoni (13.06.2008)\nAm Freitag ist Christians großer Tag. Er hat Geburtstag. Wir decken schön den Frühstückstisch, Maria hat sogar Blumen besorgt, und lassen Christian zum „Sechsten“ hochleben.\nZusammen mit Tobias kann Christian noch seine Geschenke ausprobieren, bevor es Abschiednehmen heißt. Tobias fährt heute mit seinen Eltern weiter. Schweren Herzens trennen sich die Beiden. Wir beschließen einen Ausflug nach Methoni zu machen und die Burg zu besuchen.\nVor zwei Jahren waren wir schon einmal in der Festungsanlage von Methoni. Beeindruckend ist die Größe dieses ehemaligen Militärstützpunkts der Venezianer.\nIm Juli 1500 begann die Belagerung der Festung durch die Türken. 100.000 Türken standen damals einer Verteidigungsmanschaft von 7.000 Venezianern gegenüber. Nach wochenlangen Gefechten verliert Venedig seinen bedeutenden Hafen und Militärstützpunkt an das osmanische Reich.\nAm südlichen Ende der Wehranlage stehen zwei Türme. Ihnen vorgelagert befindet sich eine, per Brücke erreichbare, vorgelagerte Insel mit dem Bourtzi-Turm. Dieser wurde im 16. Jahrhundert von den Türken erbaut.\nChristian erkundet die Anlage aufs Genaueste. In jedes Loch und auf jede Mauer muss ich mit hinein oder hinaufsteigen. Weigern kann ich mich fast nicht da Christian immer wieder betont, dass schließlich er heute das Geburtstagskind sei. Nach der ausgiebigen Erkundungstour beschließen wir einen hier in der Nähe liegende See, der durch einen kleinen Kanal vom Meer gespeist wird, zu suchen. Kosta hat mir den Weg erklärt. Leider ist nach kurzer Zeit der Weg durch eine im Bau befindliche Kläranlage gesperrt. Wir müssen unser Vorhaben also aufgeben. Und kehren nach Finikounda zurück.\nHinterland von Finikounda, Tsapi, Paralia Kalamaki und Koroni (14. – 20.06.2008)\nDie nächsten Tage vergehen im Flug. Am Samstag erkunde ich zusammen mit Ella das Hinterland von Finikounda. Die Leute die vor uns mit ihrem Zelt stehen reisen ab, und so können wir nach vorne in die erste Reihe rutschen. Überhaupt lehrt sich der Platz. Plötzlich stehen wir in unserem Eck alleine. Wider erwarten bleibt dies auch zwei Tage so. Christian freundet sich mit ein paar griechischen Kindern an. Ansonsten verbringen wir die Tage wieder am Strand.\nAbends wird jetzt meistens gegrillt. Danach veranstaltet Maria immer ein kleines Lagerfeuer und ab und zu schaut Kosta am Abend vorbei und gesellt sich zu uns. Am Dienstag machen wir den schon lange geplanten Ausflug nach Tsapi. Wir verbringen den Tag dort mit intensivem Plantschen und Baden.\nAls wir am Spätnachmittag in die Taverne am Campingplatz “Tsapi” zum Essen gehen wird wie alle Jahre wieder der Wunsch wach ein paar Tage hier in Tsapi zu verbringen. Zurück am Wohnwagen verwerfen wir den gehegten Plan jedoch wieder. Erst ein paar Jahre später verwirklichen wir dies. Am Mittwoch fahren wir zum “Paralia Kalamaki”. Kosta hat uns diesen Strand empfohlen. Er liegt Richtung Koroni. In der Ortschaft Vassilitsi geht es rechts weg. Nach etwa vier Kilometern erreicht man den Strand. Die Bucht ist sehr schön, leider jedoch ohne Schatten. Im Wasser gibt es viele Sandbänke, so dass man perfekt im Wasser Ball spielen kann. Nach einem ausgiebigen Badeaufenthalt in der „Strohhalm-Bucht“ fahren wir zum Essen nach Koroni und verbringen dort den restlichen Nachmittag.\nAm Donnerstag passiert nicht allzu viel. Ein typischer Anemomilos-Strand-Tag. Erst am Abend erwartet uns ein „Highlight“. Wie jedes Jahr dürfen wir auch dieses Jahr wieder einen Vollmondaufgang bewundern der jeder Beschreibung trotzt. Die Bucht wird am Campingplatz durch einen Felsvorsprung begrenzt. Ca gegen 22:00 Uhr wird dieser Vorsprung von hinten beleuchtet. nach etwa 10 Min kommt dann der Vollmond an der vordersten Ecke dieses Felsens zum Vorschein und beleuchtet die Bucht – ein wundervoller Anblick.\nFreitags haben wir uns mit Kosta zum Abendessen verabredet. In Kamaria betreibt eine dort lebende Deutsche seit ein paar Jahren eine Taverne, die nur am Freitag und Samstag geöffnet hat. Da wir schon seit längerer Zeit (schon letztes Jahr) vorhatten dort hin zu gehen schlägt Kosta vor dort essen zu gehen. Elia, Marias Surflehrer, ist der Sohn der Wirtin, und so melden wir uns über ihn zum Essen an. Die Taverne -eigentlich das Wohnhaus der Familie- ist in einem dicht bewachsenen Garten gelegen. Auf mehreren Ebenen verteilen sich einige Terrassen, auf denen Tische und Stühle stehen. Alle Tische sind gut belegt als wir ankommen und die “Schlacht am Buffet” hat bereits begonnen. Es gibt jede Menge mediterrane Vorspeisen und zwei Hauptgerichte. Uns begeistern mehr die Vorspeisen, Kosta mehr die Hauptspeisen. Nach Einbruch der Dunkelheit wird die vor uns liegende Bucht von Finikounda erneut vom Vollmond beleuchtet.\nWir verbringen einen schönen Abend mit angeregten Gesprächen. Erst die Nörgelei unseres Sohnes erinnert uns daran, dass es spät geworden ist und wir leider zurückfahren müssen.\nFaullenzen und Baden sowie ein Bootsausflug nach Tsapi (21. – 26.06.2008)\nHeute am Samstag machen wir einen Bootsausflug in die Nachbarbuchten und erkunden dort die Strände, sammeln schöne Steine und Muscheln, und spielen Wasserball. Am Nachmittag geht’s zurück zum Campingplatz. Maria muss ihren Surfkurs noch zu Ende bringen, denn langsam neigt sich unser Urlaub dem Ende entgegen. Da wir unser Boot noch nicht so richtig genutzt haben machen wir am Sonntag einen Bootsausflug nach Tsapi.\nDas Meer ist einigermaßen ruhig und so wagen wir den 17-KM-Trip (hin und zurück). Etwa zwei Kilometer vor Tsapi liegt eine große Bucht. Dort landen wir als erstes an. Die Bucht wird von einigen griechischen Wochenendtouristen mit ihren Booten bevölkert. Da diese jedoch auf ihren Booten “rumturnen” ist der Strand menschenleer. Bevor wir weiterfahren nehmen wir ein ausgiebiges Bad. Das Wochenende ist merkt man. So voll wie heute habe ich den Strand in Tsapi noch nie erlebt. Viele Boote liegen in der Bucht. Wir landen an. Der Nachmittag wird mit Ballspielen und Faulenzen verbracht. Tsapi ohne “Einkehr” funktioniert nicht. Wir besuchen also noch unsere Lieblingstaverne und lassen es uns dort gut gehen. Das Meer ist etwas unruhiger geworden und so müssen wir die Rückfahrt antreten. Nach einer Stunde Fahrt erreichen wir wieder sicher unseren Campingplatz. Das war die längste und leider auch letzte große Fahrt mit unserem Boot. Am Montag beginne ich mit Packen. Das Boot muss abgebaut werden. Alles wird von Sand und Salz befreit und mit Süßwasser gespült. Das Boot wird noch am Montag im Auto verstaut. Anschließend müssen wir unser Surf-Equipment in der Surfschule abholen und uns\ndort verabschieden. Der Rest des Tages vergeht mit abwechselndem Sonnenbad und Packen.\nAllein bis Christians ganzes Spielzeug gereinigt ist vergeht etliche Zeit.\nαντίο Finikounda, αντίο Hellas (26.06.2008)\nDa wir wegen Christians Schule die nächsten Jahre nicht mehr im Mai /Juni nach Griechenland kommen werden verabschiede ich mich am Dienstagmorgen auf meine Art von Finikounda. Ich nutze den frühen Morgen und mache einen ausgedehnten Spaziergang. Danach fahre ich noch ins Hinterland und mache in der Morgenstimmung ein paar Fotos. Nach dem Frühstück wird weiter gepackt. Das Surfbrett aufs Auto, insgesamt 16 Fünf-Literkanister Olivenöl, Grill usw. … .\nAm Abend gehen wir noch mal in unsere Lieblingstaverne (Taverna „Apollaphsi) oberhalb von Kamaria, genießen das Essen und die Aussicht. Am Donnerstag heißt es leider Abschied nehmen. Nachdem wir alles „Restliche“ verpackt haben verabschieden wir uns von unseren Platznachbarn, und mit Wehmut und fast einpaar Tränchen in den Augen, von Kosta. Wann werden wir uns wieder sehen. Kosta will uns zwar jedes Jahr „ganz sicher besuchen“, jedoch hat er es nie geschafft in den letzten Jahren nach Deutschland zu kommen.\nUm 10:30 Uhr rollen wir vom Platz. „Auf Wiedersehen Anemomilos! Auf Wiedersehen\nDie Fahrt nach Patras verläuft unspektakulär. Um 14:00 Uhr kommen wir Im Gewühle von Patras an, eine halbe Stunde später stehen wir bei 42 Grad im Schatten an der Fähre. Schatten gibt es jedoch keinen. Als wir eine Stunde später aufs Schiff fahren hat es im Campingdeck gefühlte 60 Grad. Leider stehen wir nicht am Fenster. Es ist so heiß, dass der Schweiß in strömen den Körper herunter rinnt. Selbst nachdem wir abgelegt haben kommt keine rechte Verbesserung auf.\nWir flüchten also aufs Oberdeck und bleiben bis die Küstenlinie um Patras am Horizont verschwindet.\nNach 34 erlebnisreichen Tagen sind wir am Samstagmorgen, den 28.07.2008, um 04:00 Uhr wieder zu Hause.\ngreece_05_08, Griechenland, Reiseberichte\nAncona, Andritsena, Anemomilos, Apollaphsi, Apollon-Tempel von Vasses, Argos, Asklepios, Atsicholos, Camping Anemomilos, Camping Bekas, Camping on Bord, Camping Tholo, Dimitsana, Elleniko, Epidauros, Finikounda, Gortys, Igoumenitsa, Kaiapha-See, Kalamiou, Kamaria, Koroni, Kyparissia, Levidi, Ligourio, Lousios Schlucht, Lousiosschlucht, Menalongebirge, Methamorfosi, Methana, Methoni, Mit dem Wohnwagen nach Griechenland, Neda, Neda-Schlucht, Palea Epidauros, Paralia Kalamaki, Patras, Philosophenklosters, Platania, Saronischen Golf, Schwefelwasser, Stemnitsa, Stomia Waterfalls, Tholo, Tsapi, Vassilitsi, Vathi, Zaccharo


Das beste Pausenbrot der Welt | Kinderrechte\nStartseite › Machen › Essen\nDas gute belegte Brot!\nEin gutes belegtes Brot ist mehr als zwei Scheiben graues Brot und langweiliger Käse dazwischen. Nehmt doch mal ein frisches dunkles Brot. Wer mag, nimmt auch ein Brot mit Körnern. Wichtig ist, dass das Brot nicht zu alt ist. Sonst trocknet es in der Zeit bis zur Pause oder zum Hunger aus und schmeckt nicht mehr.\nWurst oder Käse oder beides\nDann belegt ihr das mit der Wurst oder dem Käse, den ihr am liebsten esst. Ihr könnt auch etwas zusammenstellen, was aus Schinken oder Salami mit Käse besteht.\nIm Sommer, wenn es warm ist, könnt ihr anstelle von Butter unter dem Belag auch mal nur etwas Quark oder Frischkäse nehmen. Das schmilzt nicht und ist frischer.\nLegt euch zusätzlich eine Scheibe Tomate oder Gurke, ein Salatblatt oder auch mal ´ne Essiggurke in Scheiben drauf. Dann ist das alles weniger trocken. Wenn du es richtig herzhaft willst, kannst du auch mal einen eingelegten Peperoni oder eine entkernte Olive kleingeschnitten drauf legen.\nBei etwas milderem Käse ist es lecker, ein bisschen mildes und ein bisschen scharfes Paprikapulver drauf zu streuen.\nKarotten und Gurken sind auch dabei\nWenn Ihr dann außer dem Brot noch ein paar geschälte Karotten, ein Stück Gurke (kann man gut abbeißen), eine Birne oder einen Apfel (schon klein geschnitten) mitnehmt, dann kann eigentlich kaum die Gefahr bestehen, dass ihr mit knurrendem Magen im Unterricht sitzt.\nManchmal Lust auf Süßes? Nehmt euch getrocknetes Obst mit (Mangostreifen oder Bananenchips schmecken uns besonders), oder auch mal ´nen Müsliriegel. Lecker sind auch Nüsse und Rosinen. Schokoriegel sind unpraktisch, weil die schmelzen und dann schmeckt das alles auch nicht mehr.


Primary Care Management for Optimized Antithrombotic Treatment (PICANT)\nDie Einnahme von Blutgerinnungshemmern (Antithrombotika) stellt eine effiziente Vorbeugung gegen Thrombosen und Embolien dar. Üblich ist eine Therapie mit Kumarinen oder auch neuen Wirkstoffen wie Rivaroxaban und Dabigatran.\nBei unpassender Gerinnungseinstellung drohen jedoch schwere Nebenwirkungen in Form von Blutungen oder Thromboembolien. Die therapeutische Optimierung der Medikation ist somit unerlässlich, um den therapeutisch gewünschten Effekt zu erzielen.\nZiel der Studie "Primary Care Management for Optimized Antithrombotic Treatment" (PICANT) ist es, durch ein Best Practice Modell die Versorgung von Patienten mit einer Langzeitindikation für gerinnungshemmende Medikation zu verbessern und gerinnungsassoziierte Komplikationen zu reduzieren. Die untersuchten Zielgrößen umfassen thromboembolische Ereignisse, die einen Krankenhausaufenthalt notwendig machen und schwere Blutungskomplikationen.\nIm Rahmen der BMBF-geförderten Studie PICANT soll mittels eines Best Practice-Modells die Versorgung von Patienten mit gerinnungshemmender Medikation verbessert und gerinnungsassoziierte Komplikationen reduziert werden. Die untersuchten Zielgrößen dieser Studie umfassen thromboembolische Ereignisse mit der Erfordernis eines stationären Aufenthalts und schwere Blutungskomplikationen.\nPICANT ist als Cluster-randomisierte kontrollierte Studie angelegt, d.h. die hausärztlichen Praxen werden nach dem Zufallsprinzip entweder der Interventionsgruppe (mit Best Practice Modell) oder der Kontrollgruppe (Fortführung der gewohnten Therapie) zugewiesen. Das Best Practice Modell setzt sich aus mehreren Maßnahmen zusammen. Im Mittelpunkt steht dabei ein hausarztpraxisbasiertes Case Management mit einem engmaschigen Monitoring von Patienten mit einer Langzeitindikation für eine Gerinnungshemmung. Weitere Maßnahmen umfassen eine Schulung des Praxisteams sowie die Bereitstellung von praktikablen Arbeitsanweisungen.\nAusführliches Studienprotokoll [link]\nIn die Studie wurden 52 hausärztliche Praxen und 736 erwachsene Patienten eingeschlossen.\nDie endgültigen Ergebnisse der Studie liegen noch nicht vor, da die Daten derzeit noch ausgewertet werden. Eine Auswertung der Screeningdaten weist aber darauf hin, dass ein hoher Anteil der Patienten eine adäquate gerinnungshemmende Therapie erhält [link].\nPICANT ist eine pharmaunabhängige Studie und wird vom Bundesministerium für Bildung und Forschung (BMBF, Förderkennzeichen 01GY1145) finanziert (Laufzeit 03/2012-05/2015).\nDipl. Inf.wirtin Sandra Rauck\nDipl. Volkswirtin Birgit Kemperdick


Der letzte Spieltag in London:\nMit großer Verzögerung möchte ich gerne den abschließenden Tagesbericht für unseren Finaltag veröffentlichen. An diesem Abend waren einfach alle so erleichtert, glücklich und platt, dass an Blog-Schreiben kaum noch zu denken war. Aber dafür jetzt:\nDer Tag begann mit einem Deja-vu. Auf dem gleichen Feld wie am Vortrag spielten wir zur gleichen Zeit gegen den gleichen Gegner: Schweden. In der Vorrunden-Gruppe lagen die Schwedinnen auf Platz 7 und spielten somit wie wir um den fünften Platz. Schnell war in diesem Spiel zu sehen, dass die Schwedinnen bereit waren uns erneut einen harten Fight zu liefern. Das Spiel ging ständig hin und her, keiner Mannschaft gelang es sich abzusetzen, vor allem weil beide Mannschaften immer und immer wieder auch gegen den Wind punkteten. Was am Vortag nur uns gelang schien plötzlich kein Problem mehr für Schweden darzustellen. Sowohl taktisch, als auch technisch war das zweite Spiel wohl auf einem höheren Niveau. Am Ende entschieden wohl Kleinigkeiten das Spiel zu Gunsten Deutschlands. Einige kleinere Umstellungen in der Defense führten am Ende jedenfalls zu 2 Breaks, die Deutschland den Sieg brachten und den Platz 5 in greifbare Nähe rückten.\nIn der wirklich sehr langen Pause konnten wir dann gleich 2 mal den deutschen Jungs zuschauen und selbstverständlich auch beim Halbfinale des deutschen Mixed-Teams an der Sideline sein. Die größte Aufgabe war es wohl die Anspannung unter Kontrolle zu halten, den Fokus auf das eigene Spiel jedoch zu wahren. Den im zweiten Spiel des Tages stand dann Kolumbien auf dem Programm. Ein Abschluss, wie man ihn sich nicht schöner wünschen könnte. Nun konnten wir direkt sehen, welches Team sich im Verlauf des Turniers mehr entwickelt hatte. Doch klar war zunächst, dass es ein hart umkämpftes Spiel werden würde. Genau wie auch am Morgen schon überzeugten beide Mannschaften mit einer starken Offense und trotz einiger Möglichkeiten auf beiden Seiten schaffte es keine Mannschaft sich punktemäßig abzusetzen. Genau zum richtigen Zeitpunkt jedoch (vor und nach der Halbzeit) gelang es der deutschen D-Line die Kolumbianische Offense zu ärgern und zu punkten. Leider kippte zu diesem Zeitpunkt auch die Stimmung auf dem Spielfeld und so begann ein zunächst äußerst faires Spiel plötzlich ein wenig aus den Fugen zu geraten. Immer mehr Calls verlangsamten das Spiel aus unserer Sicht immer häufiger und Diskussionen mit nicht-Englisch sprechenden Spielerinnen aus Südamerika machten die zweite Halbzeit etwas zäh. Irgendwie gewann man jedoch den Eindruck, dass es nur eine der beiden Mannschaften auf dem Feld schaffte den Fokus lieber auf das spielerische zu richten und so gelang der Defense kurz vor dem Ende der Zeit erneut ein sehr schöner Break zur 13-10 Führung. Der letzte Punkt war dann für alle Zuschauer einer Qual, über die ich hier keine weiteren Worte verlieren möchte, den dass Ergebniss davon war schöner als alles andere:\nDie Nummer 5, die Nummer 5, die Nummer 5 der Welt sind wir !!\nVielen Dank für die tolle Unterstützung aus ganz Deutschland, die aufmunternden Worte zur richtigen Zeit und das Anfeuern über alle möglichen Medien. Ein ganz besonderer Dank geht hier im übrigen an Thomas Barth, für all die tollen Bilder.\nWas für ein Einsatz:\nSvenja lässt nichts unversucht um ihre Gegnerin am Werfen zu hindern\nWas für eine Sprungkraft:\nSimona beherscht den Luftraum nach belieben!\nDie schönste Rückennummer der Welt\nCarina hat alles unter Kontrolle -\nim Spiel gegen Kolumbien dreht sie richtig auf!\nLisa on fire: Nach einem suboptimalen Pull holt sie sich die Scheibe einfach zurück.\nIns Herz gespielt: Die Jungs zeigen ihre Anerkennung auf ihre Weise\nTeamfoto in Feierlaune - Professionalität bis zum Schluss\nEingestellt von Marco um 08:17


Top 3 Vallejo Model Wash – Malfarben – EniLni\nTop 3 Vallejo Model Wash – Malfarben\nVallejo - Vallejo washes bringen die Details einer Miniatur hervor / bereits bei der ersten Anwendung werden diese besser erkennbar. Vallejo washes geben den oberflächen der Miniatur auch den Anschein von Alter und Abnutzung, somit einen realistischen Effekt.\nVallejo - Set mit 8 Fläschchen. Ungiftig da auf wasserbasis. Mit extrafeinen pigmenten speziell für den Airbrush-Bereich, in der praktischen 17ml-Kunststoffflasche.\nBitte beachten Sie dennoch die Sicherheitshinweise auf der Verpackung. Farben und effekte von Vallejo sorgen im Modellbau für eine realistische Gestaltung.\nTop 10 Urkunde zum 60 Geburtstag – Grußkarten


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Aktualisiert am 10.09.2021-01:35\nEin Insasse steht vor einem vergitterten Fenster in der Unterbringungseinrichtung für Ausreisepflichtige. Bild: dpa\nDie Zahl der Abschiebungen hat nach einem zunächst deutlichen Rückgang in der Corona-Pandemie einem Medienbericht zufolge wieder zugenommen. In den ersten sechs Monaten dieses Jahres seien 5688 Menschen aus Deutschland abgeschoben werden, im Vergleich zu 4616 im ersten Halbjahr 2020, berichten die Zeitungen der Funke Mediengruppe am Freitag unter Berufung auf eine Antwort des Bundesinnenministeriums auf eine Anfrage der Linksfraktion.\nDie Zahl der Abschiebungen sei mit Beginn der Corona-Pandemie im Jahr 2020 massiv zurückgegangen, hieß es. In den Jahren 2015 bis 2019 seien jedes Jahr noch zwischen 20.000 und 25.000 Menschen aus Deutschland in ihre Herkunftsstaaten oder andere EU-Länder zurückgeschickt worden. Mit der Pandemie hatten viele Staaten den Flugverkehr eingestellt und Grenzen geschlossen. Das hatte sich auch auf die Abschiebungen aus Deutschland ausgewirkt.\nDie Innenexpertin der Linksfraktion, Ulla Jelpke, sagte den Funke-Zeitungen, Bund und Länder würden nun „ohne Rücksicht auf die Belange der Betroffenen“ wieder „mehr Menschen außer Landes schaffen“.


Hampton Inn and Suites Parsippany/North – HOTEL DE\nWir begrüßen Sie herzlich in unserem Haus "Hampton Inn and Suites Parsippany-North". Das Hotel stellt Abstellplätze für Ihren PKW zur Verfügung. In unserer Garage können Sie gerne Ihren Wagen parken. Der Restaurantleiter und sein Team freuen sich, Sie mit...\nHotelbeschreibung Hampton Inn and Suites Parsippany/North\nWir begrüßen Sie herzlich in unserem Haus "Hampton Inn and Suites Parsippany-North". Das Hotel stellt Abstellplätze für Ihren PKW zur Verfügung. In unserer Garage können Sie gerne Ihren Wagen parken. Der Restaurantleiter und sein Team freuen sich, Sie mit Köstlichkeiten in unserem Restaurant zu verwöhnen. Anschließend gestatten Sie sich doch ein kaltes Getränk an der Hotelbar. So wohnen Sie Selbstverständlich gehört zur Standardausstattung der Hotelzimmer auch ein Telefon. Eine Kaffeemaschine ist in all unseren Hotelzimmern Standard. Entspannen und bewegen Nehmen Sie ein entspannendes Bad in unserem hauseigenen Whirlpool und lassen Sie die Seele einfach baumeln. Sie sind ganz herzlich eingeladen, unseren hauseigenen Fitnessbereich zu nutzen.\nHotel-Baujahr 2009, Letzte Gesamt-Renovierung 2009, Anzahl Etagen 4, Gesamtanzahl Zimmer 87, Anzahl Suiten (getrennte Räume) 31, Hotel, Tagungs- / Kongresshotel, kinderfreundliches Hotel, Nichtraucherzimmer 0\nBahnhof (New York - Pennsylvania Railway Station) 36,11 km\nStadtzentrum (Parsippany ) 2,41 km\nFlughafen (Newark Liberty International Airport (EWR)) 26,68 km\nWie wurde das Hampton Inn and Suites Parsippany/North im Durchschnitt bewertet?\nIm Durchschnitt wurde das Hampton Inn and Suites Parsippany/North mit 8,5 von 4 ehemaligen Gästen bewertet.\nWann beginnt der Check-in im Hampton Inn and Suites Parsippany/North?\nIm Hampton Inn and Suites Parsippany/North muss man bis 16:00 Uhr das Zimmer verlassen.\nDer nächste Bahnhof ist 36,11 Kilometer vom Hampton Inn and Suites Parsippany/North entfernt.\nDer nächste Flughafen ist 26,68 Kilometer vom Hampton Inn and Suites Parsippany/North entfernt.\nGibt es Parkplätze für Hotelgäste in Hampton Inn and Suites Parsippany/North?\nIst es möglich die Buchung im Hampton Inn and Suites Parsippany/North kostenlos stornieren?\nWie kann ich im Hampton Inn and Suites Parsippany/North bezahlen?\nBewertungen zu Hampton Inn and Suites Parsippany/North\nSehr bequeme Betten, Frühstück ausreichend und inklusive\nRadius für Transfer ist nicht groß


Autos - Seite 4\nWenn dies Ihr erster Besuch hier ist, lesen Sie bitte zuerst die FAQ - Häufig gestellte Fragen durch. Sie müssen sich im DFORUM registrieren, bevor Sie Beiträge verfassen können. Klicken Sie oben auf 'Registrieren', um den Registrierungsprozess zu starten. Sie können auch jetzt schon Beiträge lesen. Suchen Sie sich einfach das Forum aus, das Sie am meisten interessiert. Seite 4 von 4\nBeiträge 6.189\tAW: Autos\nDas großem Abstand beste Deiner Bilder mit Color-Key-Effekt.\nUnd auch das Auto gefällt. Bei deinen Bildern sind einige sehr nette Oldtimer dabei. Wobei den Color-Key des ersten Bild von #7 finde ich ebenfalls sehr gelungen. Moin Zitieren 03.05.2017, 22:17\nBeiträge 84\tAW: Autos\nUnd auch das Auto gefällt. Bei deinen Bildern sind einige sehr nette Oldtimer dabei. Wobei den Color-Key des ersten Bild von #7 finde ich ebenfalls sehr gelungen. Hallo Ja ,die Autos sind in Düsseldorf in einem alten Strassenbahndepot von finanzstarken Eigentümern dort untergestellt worden ,können dort besichtigt werden und werden das eine oder andere Mal auch zu einer Ausfahrt benutzt .\nStehen aber überwiegend dort in der Halle .\nTeilweise stehen da auch Verkaufspreise dran ......Astronomisch zum Teil ......Bugatti (der Baby Blaue ) zum Schnäppchen von 850000 € ,Porsche Tourbo 750000 € 2 oder 3. Hand mit 8-9000 Km auf den Tacho .....!\nWer das Geld über hat ....Bitte ..!!


Matthias Killing moderiert die LIVE-Ziehung der Deutschen Weihnachtslotterie am 26. Dezember um 19:40 Uhr live in SAT.1 (FOTO) | Kulturigo\nMatthias Killing moderiert die LIVE-Ziehung der Deutschen Weihnachtslotterie am 26. Dezember um 19:40 Uhr live in SAT.1 (FOTO)\nGlücksbote! Der beliebte SAT.1-Moderator Matthias Killing (u.a.\nSat.1 Frühstücksfernsehen) wird am zweiten Weihnachtsfeiertag die\nZiehung der Deutschen Weihnachtslotterie live in SAT.1 ab 19:40 Uhr\nmoderieren. Die Weihnachtslotterie ist eine Spendenlotterie, deren\nErlöse gemeinnützigen Zwecken zu Gute kommen. Das Besondere der\nLotterie ist, dass es nicht einen Gewinner gibt, der viele Millionen\nEuro gewinnt, sondern viele Gewinner, die mit einer vergleichsweise\nhohen Gewinnwahrscheinlichkeit jeweils 300.000 Euro gewinnen! Jedes\nLos kostet 20,00 Euro, mitmachen kann jeder, der volljährig ist!\nAnnahmeschluss ist am 26. Dezember 2017 um 14 Uhr. Die Lose sind bei\nden lizensierten Online-Partnern GoLOTTO (www.golotto.de) und Lotto24\n(www.lotto24.de) erhältlich sowie bei deren Vertriebspartnern.\nBüdenbender), die Lukas Podolski Stiftung für Sport und Bildung und\ndie Laureus Sport for Good Foundation Germany.\nerfolgreichsten und größten Lotterien der Welt, erzielt einen\nJahresumsatz von ca. 3 Milliarden Euro für die Weihnachtsziehung, die\nam 22. Dezember in Madrid live in einer 3,5-stündigen TV-Sendung mit\neiner Einschaltquote von 50% Marktanteil bei allen Zuschauern\nausgestrahlt wird. Nahezu jede spanische Familie kauft mindestens ein\nLos, in der Regel jedoch deutlich mehr.\nBei der Weihnachtslotterie handelt es sich um eine\nHöhe von je 300.000 Euro netto. In Spanien wurden 2016 insgesamt rund\n1.600 Los-Serien verkauft. Dementsprechend gewannen ebenso viele Lose\nmacht, da im Vergleich zu anderen Lotterien nicht eine Person den\nGewinnverteilung eine der fairsten Lotterien der Welt, sondern auch,\nweil es sich um eine sogenannte Soziallotterie oder auch\nSpendenlotterie handelt, welche von der gemeinnützigen\nNavidad-Foundation GmbH veranstaltet wird, die über eine\ndeutschlandweite Veranstalterlizenz auf Basis des 3. Abschnitts des\nGlücksspielstaatsvertrags §§12-7 (vergl. “Aktion Mensch” oder\n“Deutsche Fernsehlotterie”) verfügt. Diese Lizenz beinhaltet auch die\nErlaubnis, die am 26. Dezember stattfindende Ziehung der\nWeihnachtslotterie im Rahmen einer TV-Show zu übertragen.\nvon sogenannten Spendenlotterien. Eine davon ist die Deutsche\nDie Lotto24 AG ist der führende deutsche Anbieter staatlicher\nLotterien im Internet. Das Unternehmen wurde 2010 gegründet und\nvermittelt innerhalb Deutschlands Spielscheine der 16 staatlichen\nSaarbrücker Zeitung: Ziehung der Lottozahlen künftig live im Internet Berlin/Saarbrücken. Die Ziehung der Lottozahlen wird künftig live von Saarbrücken aus im Internet übertragen. Das beschloss der Deutsche Lotto- und Totoblock nach Informationen der "Saarbrücker Zeitung" am Dienstag in Berlin. Zuvor hatten die Fernsehsender ARD und ZDF beschlossen, die Ziehung nicht mehr live zu übertragen. Die Zeitung zitierte die Geschäftsführer der zuständigen Lotto-Gesellschaft Saartoto, Peter Jacoby und Michael Bur...\nDas Erste: Lottozahlen: Letzte Live-Ziehung am kommenden Samstag im Ersten Ab 6. Juli 2013 neue Präsentationsform mit Lottofee Franziska Reichenbacher Am kommenden Samstag, 29. Juni, wird die Ziehung der Lottozahlen zum letzten Mal vom Hessischen Rundfunk live im Ersten Deutschen Fernsehen übertragen. Die Ziehung erfolgt direkt im Anschluss an das "Sommerfest in Österreich" gegen 23.15 Uhr. Die Zuschauer müssen aber auch zukünftig nicht auf Franziska Reichenbacher verzichten: Vom 6. Juli an präsentiert die Moderator...


Die bewährten Erfolgsstrategien, die nie scheitern\nMöchten Sie in Ihrem Leben den großen Erfolg erreichen, den Sie sich wünschen? Viele Menschen wollen in ihrem Leben großen Erfolg haben, aber die meisten von ihnen erreichen nicht, was sie wirklich wollen, weil sie es nicht richtig machen. Mit den bewährten Erfolgsstrategien, die ich mit Ihnen teilen werde, werden Sie in der Lage sein, alles zu erreichen, was Sie in Ihrem Leben wollen, solange Sie es durchziehen.\nSind Sie also bereit, die bewährten Erfolgsstrategien zu entdecken, die ich mit Ihnen teilen werde? Zuvor müssen Sie sicherstellen, dass Sie sich darüber im Klaren sind, was Sie in Ihrem Leben erreichen wollen. Wollen Sie reich sein? Wollen Sie Millionär werden? Wollen Sie einen Luxusbungalow besitzen? Wollen Sie einen Sportwagen fahren? Stellen Sie sicher, dass Sie genau wissen, was Sie erreichen wollen, bevor Sie fortfahren…\n1. Sie müssen Ihre Ziele festlegen. Nehmen Sie sich ein Blatt Papier und schreiben Sie auf, was Sie in Ihrem Leben erreichen wollen. Schreiben Sie eine Frist für jedes Ihrer Ziele auf und unterschreiben Sie unten auf dem Papier. Kleben Sie dieses Zielblatt dann an einen Ort, an dem Sie es oft sehen können. Auf diese Weise werden Sie ständig daran erinnert, was Sie erreichen wollen, und das wird Ihnen helfen, sich zu konzentrieren.\n2. Sie brauchen einen Plan, um zu erreichen, was Sie wollen. Das ist genau wie beim Bau eines Hauses. Bevor Sie ein Haus bauen, müssen Sie wissen, wie das Haus aussehen soll. Wie viele Bäder gibt es? Wie groß ist Ihr Zimmer und so weiter. Nehmen Sie also ein weiteres Blatt Papier, machen Sie ein Brainstorming und schreiben Sie jede einzelne Idee auf, die Ihnen in den Sinn kommt, was Sie tun müssen, um Ihre Ziele zu erreichen.\n3. Verfolgen Sie Ihren Erfolgsplan und ergreifen Sie jeden Tag die notwendigen Maßnahmen. Die meisten Menschen scheitern und geben auf, wenn es darum geht, Maßnahmen zu ergreifen. Das liegt daran, dass die meisten Menschen faul sind und das, was sie tun sollen, hinauszögern. Erwarten Sie nicht, dass Sie Ergebnisse sehen, ohne etwas zu tun. Geld wird nicht automatisch vom Himmel fallen. Sie müssen aktiv werden, um Ihre Träume und Ziele zu verwirklichen.\nDies sind die bewährten Erfolgsstrategien, die nie versagen. Solange Sie sich an diese Strategien halten, können Sie alles erreichen, was Sie sich im Leben wünschen, garantiert. Denken Sie daran: Um Ihre Ziele zu erreichen, müssen Sie aktiv werden. Die Reise der tausend Meilen beginnt mit einem einzigen Schritt, also machen Sie jetzt den ersten Schritt und alles wird folgen.\nErfolg, Glück und Hoffnung sind größer als Misserfolg, Kummer und Leid\nPrevious Post: Praktisches Erfolgsdenken – Prinzipien, die Sie vom Durchschnitt zum Großartigen führen\nNext Post: Erfolg kommt von der Bewältigung von Misserfolgen\nErfolg im Leben – 3 Wege, Menschen zu beeinflussen


Dieses Obst verursacht Blähungen\ngesund24 11. August 2015|15:24 Uhr\nSie sind gesund und Teil fast jeder Diät, weil sie reich an Pektin sind, welches den Cholesterinspiegel reguliert, doch sie verursachen Blähungen. Zu verdanken ist das dem Sorbit, einem Zuckeraustauschstoff, der von vielen Menschen nicht vertragen wird und zu Blähungen und Magenschmerzen führt.\n2. Kirschen, Weintrauben, Mango und Ananas\nAll diese Obstsorten schmecken köstlich, doch raten Sie mal warum? Weil sie viel Zucker enthalten. Nicht immer wird der gesamte Zucker verdauut, so kommt es oft beim Verzehr dieser Obstsorten zu Verstopfungen und einem Blähbauch. Gründliches Kauen hilft dem Problem vorzubeugen.\n3. Unreifes Obst\nGetrocknete Aprikosen, Rosinen und Zwetschken sind ein tolles Hilfsmittel, um die Verdauung anzuregen, sie können aber auch einen Blähbauch verursachen. Auch hier ist der Zucker Schuld. Wichtig ist es während dem Verzehr viel Wasser zu trinken, um bei der Ausscheidung "nachzuhelfen".