Kurkuma - spacedoc.net - Health Facts from outer space\n1. Kurkuma hat entzündungshemmende Eigenschaften\n3. Kurkuma kann eine Rolle bei der Behandlung von rheumatoider Arthritis spielen\n4. Kurkuma hilft, Krebs zu verhindern\n6. Kurkuma hat das Potenzial, Nierenschäden zu verhindern\n8. Kurkuma- und Gelbwurzel-Extrakte helfen bei der Vorbeugung und Behandlung von Diabetes\n9. Kurkuma kann bei der Behandlung von Leberkrankheiten helfen\n10. Gesundheitlicher Nutzen von Kurkuma bei Erkrankungen des Verdauungssystems\nVorteile von ätherischem Kurkumaöl\n4. orale Nahrungsergänzung\nKontraindikationen für Kurkuma-Ergänzungen\nDie Menschen haben begonnen, der Wirksamkeit und dem gesundheitlichen Nutzen von Kräutermedizin und Kräuterextrakten zu vertrauen. Und Kurkuma ist das eine pflanzliche Gewürz mit vorherrschender Popularität für das gleiche, aber ein besserer Favorit für seine minimalen Nebenwirkungen. Deshalb ist es als das „Goldene Gewürz des Lebens“ bekannt.\nKurkuma ist eines der Gewürze, die in der ganzen Welt bekannt sind. Es ist ein traditionelles indisches Gewürz, das seit fast 4000 Jahren als kulinarisches Gewürz und für einige religiöse Zwecke verwendet wird. Die interessanteste Verwendung ist jedoch seine medizinische Anwendung in der traditionellen chinesischen Medizin.\nJüngste Studien haben ergeben, dass Curcumin der wichtigste chemische Bestandteil ist, der für die meisten seiner gesundheitlichen Vorteile verantwortlich ist. In diesem Artikel werden wir alle gesundheitlichen Vorteile und unerwünschten Wirkungen der Kurkuma-Supplementierung im Lichte der Forschung und der medizinischen Beweise betrachten.\nKurkuma ist ein indisches Gewürz, das aus den Rhizomen des mehrjährigen Krauts namens Curcuma longa. Diese Pflanze ist im tropischen Südasien beheimatet und gehört zur Familie der Ingwergewächse, den Zingiberaceae. In der Familie der Kurkumagewächse gibt es verschiedene Arten, und aus jeder von ihnen werden verschiedene Arten von Kurkuma gewonnen. Die gelbe Variante von Kurkuma stammt von Curcuma longa. Eine andere verbreitete Sorte von Kurkuma, die javanische Kurkuma, wird aus Curcuma xanthorrhiza gewonnen. Die wichtigsten aktiven Bestandteile von Kurkuma sind Curcuminoide, insbesondere Curcumin. Diese potenten Substanzen beeinflussen das Krebswachstum, stärken unser Immunsystem, verringern Entzündungen und schützen vor Herzerkrankungen und Darmkrebs. Die Erhaltungstherapie mit Curcumin bei Colitis ulcerosa und vor und nach verschiedenen Operationen ist inzwischen gängige Praxis. Die gelbe Farbe von Kurkuma ist auf drei Hauptpigmente zurückzuführen:\nChronisch entzündliche Erkrankungen wie Darmkrebs, Alzheimer und das Reizdarmsyndrom (IBS) profitieren nur von ganzheitlichen, chronisch wirkenden Substanzen mit überwiegend antioxidativen Eigenschaften.\nKurkuma, das aus den Wurzeln der Pflanze Curcuma longa gewonnen wird, hat entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften. Curcumin ist die bioaktive Verbindung mit der ausgeprägtesten entzündungshemmenden Wirkung. Entzündungen sind die natürliche Reaktion des Körpers auf Verletzungen, Infektionen und Stress. Aber nur eine akute Entzündung ist nützlich. Wenn sie länger als ein paar Tage andauert, klingt die Ursache der Entzündung ab, aber die Entzündung selbst wird chronisch. Und Sie wollen nicht, dass eine chronische Entzündung in Ihrem Körper bleibt. Die entzündungshemmende Wirkung von Kurkuma ist vergleichbar mit der von Aspirin und anderen Medikamenten aus derselben Familie. Die Ablagerung von Lipiden und die daraus resultierende Verletzung der Blutgefäße ist ebenfalls eine Form der chronischen Entzündung. Die schleichende Schädigung des Herzgewebes, die Beeinträchtigung der Gesundheit der Gelenke, das Fortschreiten von Arthritis, das metabolische Syndrom und degenerative Hirnerkrankungen sind allesamt Formen und Folgen einer chronischen Entzündung. Auch das Altern und die Zuckerkrankheit schreiten voran und verschlimmern sich mit der Zeit aufgrund der chronischen Entzündungserscheinungen. Kurkuma enthält den entzündungshemmenden Wirkstoff Curcumin, der entzündungsfördernde Zytokine und andere Substanzen einschränkt und bekämpft. Auf diese Weise kann der chronische Verzehr von Kurkuma oder der bioaktiven Curcuma-Verbindung Curcumin dazu beitragen, die Entwicklung und das Fortschreiten chronischer Entzündungen zu verhindern. Curcuminpulver hat auch die Fähigkeit, die Blutgerinnungsmechanismen zu verlangsamen und als Blutverdünner zu wirken. Dies verhindert die Gerinnung und die Ansammlung von entzündlichen Zytokinen um das Gerinnsel herum.\nEinige der stärksten entzündungshemmenden Eigenschaften von Curcuma longa und Curcuma xanthorrhiza sind auch auf die antioxidative Wirkung von Curcumin zurückzuführen. Freie Radikale und reaktive Sauerstoffspezies (ROS) werden im Körper ständig als Folge des Stoffwechsels und der Exposition gegenüber toxischen Metallen in der Umwelt gebildet. Diese freien Radikale und reaktiven Spezies reagieren mit den Proteinen, Fettsäuren und sogar der DNA der Zellen. Infolge der Schädigung der Zell-DNA und der Zellmembranen durch Lipidperoxidation kann es zu Entzündungen und sogar zur Entstehung von Krebs kommen. Kurkuma aus der Curcuma longa oder die javanische Kurkuma aus der Curcuma xanthorrhiza hat antioxidative Eigenschaften, um die reaktiven freien Radikale zu neutralisieren und Schäden an den Membranen zu verhindern. Eine Studie legt auch nahe, dass Kurkuma die Wirkung anderer natürlicher Antioxidantien im Körper stimulieren kann. Um dies zu bestätigen, sind jedoch weitere klinische Studien erforderlich.\nArthritis ist eine chronisch entzündliche Erkrankung, die mit Entzündung und Degeneration der Gelenke einhergeht. Sie baut sich auf, entwickelt sich und tritt im Laufe der Lebensjahre auf. Ihre Entstehung kann mit einer sitzenden Lebensweise, hohen proinflammatorischen Zytokinwerten, der Ernährung und der Genetik zusammenhängen. Aber nach der Entstehung ist der wichtigere Aspekt der Krankheit ihr Fortschreiten. Kurkuma und Curcumin-Derivate haben entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften, die dazu beitragen, die entzündlichen Schäden an den Gelenken mit zunehmendem Alter zu begrenzen. Als eine bestimmte Anzahl von Patienten mit rheumatoider Arthritis Curcumin und eine gleiche Anzahl von Patienten nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs) erhielten, zeigte die Gruppe mit Kurkuma oder Curcuma bessere Ergebnisse. Das Muster der Nebenwirkungen war fast das gleiche, aber Curcuma schnitt bei der Verringerung von Schmerzen und Entzündungen besser ab als die verschreibungspflichtigen entzündungshemmenden Medikamente.\nDie antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften der javanischen Kurkuma oder Curcuma xanthorrhiza tragen zur Krebsvorbeugung bei, indem sie die Mechanismen des Zellzyklus unter Kontrolle halten. Curcumin und andere phenolische Verbindungen in Kurkuma haben immunmodulatorische Vorteile und damit Aussichten für die Krebsbehandlung gezeigt. Entzündungsfördernde Zytokine wie Interleukin IL-1, IL-2 und Interferon-gamma sind direkt an der Vermehrung von Krebszellen beteiligt, indem sie Entzündungen und Zellwachstum fördern. Der wichtigste Transkriptionsfaktor bei der Transkription dieser Eiweißstoffe ist der Nuklearfaktor KB. Ein weiterer Mechanismus, durch den der Nuklearfaktor KB das Wachstum und die Entwicklung von Krebs fördert, ist die Blockierung der Apoptose und die Förderung der Angiogenese. Curcuma longa und Curcuma xanthorrhiza und ihr bioaktiver Wirkstoff Curcumin blockieren das NF-KB-Aktivität durch Hemmung seiner Phosphorylierung. In gleicher Weise hemmt Curcumin auch die Angiogenese. Wissenschaftliche Erkenntnisse und Tierversuche deuten darauf hin, dass Kurkuma zur Vorbeugung von Dickdarmkrebs beitragen kann, der in der westlichen Welt eine große Popularität erlangt hat. Eine weitere Möglichkeit, die Entstehung von Krebs und sein Fortschreiten zu verhindern, ist die Herunterregulierung der an der Angiogenese beteiligten Faktoren. Der wichtigste Transkriptionsweg, der hier involviert ist, ist der PI3K/Akt-Signalweg. Das in Kurkuma enthaltene Curcumin induziert Apoptose und Zelltod im Brustkrebsgewebe und kann daher in einer synergistischen Therapie zur Behandlung von Krebspatienten eingesetzt werden. Die Hemmung des Nuklearfaktors kappa-B durch Kurkuma spielt ebenfalls eine wichtige Rolle bei der Behandlung von Brustkrebs. Das in Kurkuma enthaltene Curcumin hat eine positive Wirkung bei menschlichem Prostatakrebs gezeigt. Curcumin hemmt die Proliferation von LNCaP-Prostatakrebszellen. Kurkuma- und Curcuminpräparate können daher gute Synergisten zu den Krebsmedikamenten in der Krebschemotherapie sein.\nWie bereits erwähnt, spielen Entzündungen und die Oxidation durch freie Radikale eine Schlüsselrolle bei der Schädigung von Zellen und Zellmembranen und bei der Entstehung chronischer Entzündungszustände. Atherosklerose, die durch die Ablagerung von Lipiden an den Wänden der Blutgefäße entsteht, ist ein solcher chronischer Entzündungszustand, der die Ursache für die meisten Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie z. B. Herzkrankheiten ist. Klinische Studien haben gezeigt, dass eine Supplementierung mit Kurkuma- oder Curcuma-Extrakten, die Curcuminoide enthalten, die Blutspiegel der Entzündungsmarker senkt, vor allem C-Reaktives Protein (CRP). Das C-reaktive Protein (CRP) ist der wichtigste Biomarker für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, vor allem für Herzerkrankungen. Darüber hinaus können die medizinischen Eigenschaften von Kurkuma dazu beitragen, den Gehalt und die Ablagerung von Cholesterin und Triglyceriden in den Blutgefäßen zu kontrollieren. Auf diese Weise kann Kurkuma die Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen bei Patienten mit einem genetischen Potenzial zur Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen verzögern oder verlangsamen. Durch die Verbesserung der Funktion des Endothels der Blutgefäße des Körpers spielt Kurkuma auch eine Schlüsselrolle bei der Regulierung des Blutdrucks bei Patienten mit chronischer Atherosklerose. Das Risiko, bei einer Bypass-Operation an der Koronararterie einen Herzinfarkt zu erleiden, ist lebensbedrohlich. Eine Studie zeigte ein verringertes Herzinfarktrisiko bei Patienten, die sich einer Koronararterien-Bypass-Operation unterzogen und denen vor und nach der Operation Kurkuma oder Curcuminoide verabreicht wurden. Die Einnahme von Kurkuma-Präparaten verbessert auch die Endothelfunktion der Gefäße und das Blutdruckprofil der Patienten. In einer Studie zeigte Kurkuma vergleichbare Ergebnisse wie aerobes Training bei der Kontrolle von Atherosklerose, Blutdruck und Herzerkrankungen bei Frauen nach der Menopause. Die gleichen positiven Wirkungen von Kurkuma können genutzt werden, um die Verschlimmerung von Typ-2-Diabetes mit Anzeichen und Symptomen von Lipiden und Fettsäuren im Blut, Arterienverkalkung und Herzkrankheiten zu verzögern.\nTierstudien an Ratten zeigen, dass Curcumin Nierenschäden infolge der Stoßwellenlithotripsie (SWL) bei Ratten verhindern kann. Der Mechanismus für die Nierenschädigung wird durch den Nuklearfaktor kappa-B (NFKB) und die induzierbare Stickoxid-Synthase (iNOS) vermittelt, und wir wissen auch, dass Curcumin in Curcuma longa und C. xanthorrhiza als Hemmstoff für diese Signalwege wirkt. Eine Gruppe von Ratten, die sich der Stoßwellenlithotripsie unterzogen, erhielt Kurkuma einen Tag vor und fünf Tage nach dem Eingriff. Die Kontrollgruppe hingegen erhielt keinen Kurkumaextrakt. Das histochemische Profil des Blutes in beiden Gruppen wurde unter dem Lichtmikroskop untersucht. Es zeigte sich ein signifikanter Unterschied bei der Nekrose und Fibrose des Nierengewebes in beiden Gruppen. Die Gruppe der Ratten, die Curcumin zusammen mit SWL erhielten, zeigte eine Verringerung der Nierenschädigung nach dem Eingriff. Klinische Studien legen nahe, dass der Curcumin-Extrakt, der entzündungshemmende Wirkstoffe enthält, auch zum Schutz einer diabetischen Niere beitragen kann. Eine chronische Entzündung um die abgelagerten Lipide herum führt zu einer chronischen Nierenschädigung und schließlich zum Nierenversagen. Tatsächlich handelt es sich um einen positiven Kreislauf, bei dem eine entzündete und geschädigte Niere zur Anhäufung urämischer Toxine und toxischer Stoffwechselprodukte im Darm führt, vor allem aber zu entzündlichen Zytokinen. Damit ist wiederum der Grundstein für eine weit verbreitete chronische Entzündung im menschlichen Körper gelegt. Kurkuma bekämpft zum einen die Entzündungserreger. Außerdem schützt Kurkuma durch die Behandlung von Hyperlipidämie und Hyperglykämie die Nephrone und das Nierentubulussystem vor den durch Diabetes verursachten Schäden und Verletzungen.\nDie medizinischen Eigenschaften des Nahrungsergänzungsmittels Kurkuma (Curcuma longa und C. xanthorrhiza) kommen auch Patienten zugute, die an einer fortschreitenden, chronischen neurodegenerativen Erkrankung des Gehirns leiden, Alzheimer. Wir wissen nicht viel über Alzheimer, aber man nimmt an, dass die Krankheit durch die Bildung von Plaques oder Klumpen eines Proteins namens Amyloid-beta verursacht wird. Die auffälligste Erscheinung von Alzheimer ist Gedächtnisverlust, Verwirrung und mangelnde Aufmerksamkeit. Bevor wir darüber sprechen, wie genau Kurkuma die Krankheit und den ihr zugrunde liegenden Mechanismus unterstützt, wollen wir uns ansehen, wie Kurkuma allein bei den Anzeichen und Symptomen hilft. Selbst wenn ein Patient nicht an Alzheimer erkrankt ist, können Kurkumaextrakte und C. xanthorrhiza das Gedächtnis und die kognitiven Funktionen verbessern. Kurkuma hat diese Wirkungen bei älteren Menschen gezeigt und könnte daher auch als orale Nahrungsergänzung bei Patienten mit Hirnverletzungen eingesetzt werden. Kurkuma und Kurkumaextrakte können also nicht nur die Krankheit, sondern auch die Lebensqualität von Alzheimer-Patienten verbessern. Der eigentliche Mechanismus, über den Curcuma dies bewirkt, ist noch nicht bekannt. Zu den Schlüsselereignissen in der Pathologie und Entwicklung der Alzheimer-Krankheit gehören die Anhäufung toxischer Metalle, Entzündungsprozesse, Reaktionen freier Radikale, der Verlust der Proteinstruktur und die Bildung von b-Amyloid-Plaques sowie oxidativer Stress. Es hat sich gezeigt, dass Kurkuma die Bildung von b-Amyloid-Plaques im Gehirn von Alzheimer-Patienten reduziert. Außerdem hilft es, die Krankheit durch verschiedene andere Mechanismen aufzuhalten: es verlangsamt den neuronalen Verlust und Abbau, bekämpft pro-inflammatorische Zytokine, Chelatisierung von toxischen Metallen, antioxidative und entzündungshemmende Wirkung. Insgesamt hilft Curcuma durch diese Mechanismen, die Symptome der Alzheimer-Krankheit wie Demenz, Verwirrung, Abnahme der kognitiven Funktionen und Aufmerksamkeitsdefizite zu lindern. Gleichzeitig beugt es der Entwicklung von Alzheimer bei älteren Menschen vor, die eine genetische Veranlagung haben, indem es die Entzündungsfaktoren in Schach hält und die toxischen Metalle aus dem Körper entfernt.\nKlinische Studien und Versuche, die an diabetischen Ratten durchgeführt wurden, haben die positive Wirkung von Kurkuma auf Diabetes mellitus, seine Entwicklung, sein Fortschreiten und seine Anzeichen und Symptome gezeigt. Die zugrundeliegenden Mechanismen, die dieses mehrjährige Kraut nutzt, sind vielschichtig und tragen zur Prävention und Behandlung von Diabetes bei. Auf zellulärer Ebene verbessert die traditionelle Medizin Kurkuma aus Curcuma longa und C. xanthorhizza die Gesundheit der B-Zellen der Bauchspeicheldrüse, verbessert ihre Funktion und verhindert das Absterben der B-Zellen. Auf diese Weise können sie ihre Funktion der Insulinausschüttung wirksam erfüllen. Die bioaktive Verbindung Curcumin im Kurkumapulver verbessert die Aktivität des Peroxisom-Proliferator-aktivierten Rezeptors (PPAR) und damit die Insulinempfindlichkeit im Körper. Die Reihe von Ereignissen, die sich aus diesen Aktivitäten ergeben, sind:\nErhöhung der Genexpression der Glukosetransporter GLUT-4 und GLUT-2 und damit Erhöhung der Aufnahme und Verwendung von Glukose durch die Zellen\nKurkuma enthält verschiedene bioaktive Verbindungen, die Diabetes durch verschiedene Mechanismen entgegenwirken. Eine wichtige Folge des Diabetes mellitus ist die Atherosklerose aufgrund hoher Triglycerid- und Lipidwerte im Blut, die schließlich zu Bluthochdruck und Herzerkrankungen führen. Eine randomisierte Crossover-Studie zeigte einen signifikanten Rückgang der Serumtriglyceridwerte bei fettleibigen Patienten. Kurkumaextrakte verbessern das Blutfettprofil des Körpers, indem sie die Triglyceride und den Cholesterinspiegel senken. C. xanthorrhiza spielt eine besondere Rolle bei der Veränderung der Zusammensetzung der mit den Fäkalien ausgeschiedenen Gallensäuren, indem sie deren Menge erhöht. Ein weiterer wichtiger Mechanismus, der das Fortschreiten von Diabetes und die daraus resultierende Schädigung der Organe aufhält, ist die Unterdrückung der Reaktionen von oxidativem Stress und Entzündungen. Indem es die Lipidperoxidation in Schach hält, verlangsamt Kurkuma den Prozess der Blutgefäßschädigung und die Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Eine wichtige Komplikation bei Patienten mit Diabetes mellitus, insbesondere Typ-2-Diabetes mellitus, ist Fettleibigkeit. Fettleibigkeit führt zu einem metabolischen Syndrom, das das Krankheitsbild eines Diabetikers verschlechtert. Durch die Verringerung der Ablagerung von Lipiden und die Förderung ihrer Auflösung im Fettgewebe beugt Curcuma dem Auftreten und der Verschlimmerung von Fettleibigkeit vor. Eine Studie zeigt, dass Curcuma nicht nur den Blutzuckerspiegel im Körper durch die oben beschriebenen Mechanismen senken, sondern auch Diabetes bei anfälligen Personen verhindern kann.\nAuch Leberschäden, wie sie durch Hepatitisviren und freie Radikale verursacht werden, profitieren von den medizinischen Vorteilen des Curcumins. Durch seine Wirkung auf Dyslipidämie, Blutzuckerspiegel und Fettleibigkeit tragen Curcuma longa und C. xanthorrhiza zur Förderung der Lebergesundheit bei nicht erkrankten Erwachsenen bei, wie die an der Rattenleber durchgeführten Experimente beweisen. Bei Patienten mit nicht-alkoholischer Fettlebererkrankung (NAFLD) reduziert Curcuma die Lipidperoxidation, den Gehalt an pro-inflammatorischen Zytokinen und die Leberenzyme. Diese Wirkungen tragen dazu bei, die Anzeichen, die Symptome und die Verschlimmerung einer alkoholischen Fettleber zu lindern. Humanstudien haben auch die Auswirkungen einer Curcuma-Dosierung auf Leberschäden gezeigt, die durch die Exposition gegenüber Xenobiotika verursacht werden. Der bioaktive chemische Bestandteil von Curcuma, Curcumin, kann nachweislich Leberzirrhose rückgängig machen. Es reduziert die Expression des Tumorwachstumsfaktors (TGF-B) und wirkt als fibrolytisches Mittel bei der Behandlung chronischer Lebererkrankungen.\nCurcumin-Ergänzungen tragen im Allgemeinen zur Verbesserung der Verdauung bei. Chronisch eingenommenes Curcumin fördert die Darmgesundheit, indem es Entzündungen reduziert und eine gesunde Mikrobiota fördert. Noch wichtiger ist, dass Kurkuma aufgrund seines entzündungshemmenden Potenzials chronisch entzündliche Erkrankungen des Magen-Darm-Systems behandeln und lindern kann. Zu den häufigsten chronisch entzündlichen Erkrankungen des Darms gehören entzündliche Darmerkrankungen (IBD), Crohn’s disease und Colitis ulcerosa. Colitis ulcerosa ist eine chronische Darmerkrankung, die sich durch wässrigen oder hämorrhagischen Durchfall und Harndrang auszeichnet. Sie schreitet mit der Zeit und mit zunehmendem Alter fort und beeinträchtigt die Lebensqualität erheblich. Der Hauptfaktor, der zur Entstehung von Colitis ulcerosa beiträgt, ist die Entzündung, und wir wissen, dass Curcuminpräparate die Entzündung verringern. Eine placebokontrollierte Studie hat gezeigt, dass eine Curcumin-Therapie in Kombination mit den Standardmedikamenten drei Mal wirksamer ist als jede dieser Substanzen allein. Das in Kurkuma enthaltene Curcumin wirkt über den Cyclooxygenase-Stoffwechselweg, um die Entzündung im Darm zu verringern, und bietet daher gute Aussichten für die Behandlung von Reizdarmerkrankungen.\nAbgesehen von seiner Rolle bei der Verbesserung der Gehirnfunktion und des Gedächtnisses sowie der Linderung der Symptome und des Fortschreitens der Alzheimer-Krankheit kann Curcumin auch die Gesundheit der Nerven und Depressionen fördern. Eine Studie aus dem Jahr 2014 zeigte den gesundheitlichen Nutzen von Kurkuma bei Neuropathie, die als Nebenwirkung einer Chemotherapie auftritt. Ein wichtiger Mechanismus, durch den Curcumin die Gesundheit von Nerven und Gehirn fördert, ist die Stimulierung der Produktion und Freisetzung des hirnabgeleiteten neurotrophen Faktors (BDNF). Der Brain-Derived Neurotrophic Factor (BDNF) verbessert die kognitiven Fähigkeiten und schützt den menschlichen Körper vor Nervenkrankheiten wie Parkinson und Alzheimer.\nDas ätherische Öl der Kurkuma wird durch Destillation und Extraktion mit flüchtigen Lösungsmitteln aus der Heilpflanze Curcuma longa gewonnen. Kurkumaöl kann innerlich, d.h. oral eingenommen, äußerlich aufgetragen oder als ätherisches Öl für die Aromatherapie verwendet werden. Die beiden wichtigsten chemischen Bestandteile des ätherischen Öls von Kurkuma sind Turmeron und ar-Turmeron. Der wichtigste Wirkmechanismus dieser beiden Verbindungen ist das Nervensystem. Sie verringern die Bildung von Mikroglia und tragen zur Behandlung und Vorbeugung neurodegenerativer Erkrankungen bei. Abgesehen von den entzündungshemmenden und neuroprotektiven Eigenschaften hat das ätherische Kurkumaöl eine ganzheitliche Wirkung auf den menschlichen Körper, genau wie die orale Einnahme von Kurkuma und ihre oben beschriebenen gesundheitlichen Vorteile.\nDas ätherische Öl der Kurkuma hat einen leicht erdigen, holzigen Duft. Das ätherische Öl der Kurkuma hat folgende Vorteile:\nStärkt das Immunsystem gegen einen Fremdkörper oder eine Infektion\nEntspannt den Geist und hebt die Stimmung\nLindert die Symptome von Allergien, Schnupfen, Erkältungen, Herzerkrankungen und Atemwegserkrankungen wie Asthma\nÄtherische Öle aus Kurkuma gelten als das beste Mittel gegen Gelenkentzündungen, wie sie bei Arthritis, Muskelermüdung, Steifheit und schwachen Gliedmaßen auftreten. Geben Sie ein paar Tropfen Kurkumaöl in ein Basisöl wie Kokos- oder Olivenöl und massieren Sie es sanft in die Haut ein. Massieren Sie die entzündeten Gelenke und Muskeln sanft ein, vorzugsweise am Morgen.\nBei direkter Anwendung auf der Haut hat das ätherische Öl der Kurkuma folgende Vorteile:\nWirkt antibakteriell, antiviral und antiseptisch; wohltuend bei Prellungen und rissiger, gebrochener Haut\nSorgt für Elastizität und Festigkeit der Haut; besonders nützlich für alternde Haut\nFeuchtet die Haut und lindert trockene, gereizte und entzündete Hauterscheinungen wie Ekzeme\nDie orale Einnahme von Kurkumaöl wird bei Patienten mit Arthritis, Alzheimer, Krebs und anderen chronischen Entzündungskrankheiten eingesetzt. Die innere Einnahme von Kurkumaöl hat die folgenden Vorteile:\nFörderung eines gesunden Zellsystems\nFördert eine stärkere und gesündere Immunantwort\nUnterstützt einen gesunden Blutzucker- und Fettstoffwechsel\nVorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen aufgrund seiner antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften\nCurcuma-Ergänzungen beeinflussen das Krebswachstum und bieten Schutz vor verschiedenen Krebsarten wie fortgeschrittenem Bauchspeicheldrüsenkrebs durch Hemmung der Transkriptionsfaktoren, die das Wachstum und die Angiogenese von Krebstumoren fördern\nverlangsamt die Blutgerinnungsprozesse und hilft bei Thrombose und Komplikationen der Atherosklerose\nKurkuma regt die Produktion und Freisetzung von Gallensalzen und Säuren im Magen an. Diese Verbindungen sind an der Auflösung und Emulgierung von Fetten im Darm beteiligt. Die Fette und Lipide werden dadurch nicht absorbiert.\nDarüber hinaus kann der regelmäßige, chronische Verzehr von Kurkumaextrakt auch dazu beitragen, das bereits abgelagerte Bauchfett im Körper zu verbrennen.\nKurkuma ist sowohl als Gewürz und Pulver als auch als Kurkumaextrakt erhältlich. Die Einnahme von Kurkuma-Extrakt ist die wirksamste Form der Curcuminoid-Supplementierung. Kurkumaextrakt enthält fast 95 % Curcumin, während das Kurkumapulver nur fast 3 % Curcuminoide enthält.\nIn Forschungen und Studien werden in der Regel 500-2000 mg Kurkuma pro Tag verwendet. Und bis jetzt gilt diese Menge als sicher und vorteilhaft. Sie können Kurkuma in jeder Form innerhalb dieses empfohlenen Dosierungsbereichs konsumieren.\nIst die Einnahme von Kurkuma-Extrakt sicher und vorteilhaft für alle? für die meisten Menschen, ist es völlig sicher zu konsumieren. aber wegen der Arzneimittel-Wechselwirkungen zwischen alternativen Therapien, gibt es einige Kontraindikationen für Kurkuma Nahrungsergänzungsmittel:\nKurkuma-Nahrungsergänzungsmittel haben sich noch nicht als sicher oder sehr vorteilhaft für schwangere und stillende Frauen erwiesen.\nKurkuma ist ein Blutverdünner. Es beeinträchtigt die Fähigkeit des Blutes, zu gerinnen. Wenn Sie also eine Blutungsstörung haben, ist eine Kurkuma-Nahrungsergänzung für Sie nicht empfehlenswert.\nKurkuma schützt vor Nierenschäden und Nephrotoxizität. Es enthält jedoch auch eine große Anzahl von Oxalaten. Wenn die richtige Flüssigkeitszufuhr nicht gewährleistet ist, kann es Nierensteine verursachen oder einen bestehenden Nierenstein verschlimmern.\nCurcumin-Präparate werden zur Senkung des Blutzuckerspiegels zusammen mit Diabetikermedikamenten eingesetzt. Wenn der Patient jedoch die empfohlene Dosierung nicht einhält, kann der Blutzuckerspiegel auf ein gefährliches Niveau sinken.\nVermeiden Sie Kurkuma-Ergänzungen, wenn Sie an einer Gallenblasenerkrankung leiden. Curcumin kann die Erkrankung verschlimmern.\nSie sollten sich von einem Arzt beraten lassen, ob die Einnahme von Kurkuma-Ergänzungsmitteln für Sie unbedenklich ist, da einige Gesundheitszustände die Einnahme von Kurkuma kontraindizieren. Besonders wichtig ist dies für Patienten mit Alzheimer-Krankheit und Magengeschwüren, denn wenn die richtige Dosierung nicht eingehalten wird, können die folgenden Nebenwirkungen auftreten:\nZu den milden Nebenwirkungen, die bei den meisten Menschen auftreten können, gehören Magenverstimmung, Durchfall und Übelkeit trotz seiner antioxidativen Eigenschaften. Curcumin überwindet leicht die Blut-Hirn-Schranke und kann daher Schwindel- und Schwächegefühle hervorrufen.\nDies sind die kurzfristigen Nebenwirkungen der Einnahme eines Curcuminpräparats, die nicht lange anhalten, wenn die Dosierung im sicheren, empfohlenen Bereich bleibt.\nIn sehr hohen Dosen kann Kurkuma jedoch die Ausfällung von Oxalaten in den Nierentubuli verursachen und zur Bildung von Nierensteinen führen.\nKurkuma ist ein gelbes Gewürz mit immensen antioxidativen und stark entzündungshemmenden Eigenschaften. Es hat großes Potenzial bei der Behandlung von Krebs, insbesondere Dickdarmkrebs, Prostata- und Brustkrebs, und bei der Regulierung des Triglycerid- und Cholesterinspiegels im Blut gezeigt. Studien haben auch gezeigt, dass er sich für die Behandlung von experimenteller Arthritis im Labor eignet.\nAbgesehen von den Gesundheitszuständen, die gegen die Verwendung dieser Nahrungsergänzungsmittel sprechen, sollten Sie Kurkuma wegen seiner ganzheitlichen gesundheitsfördernden Eigenschaften unbedingt in Ihre Ernährung aufnehmen.


Progressives Judentum: Konferenz der Weltunion\nKonferenz in München:\nDie diesjährige Konferenz der Europaregion der Weltunion für progressives Judentum fand heuer zwischen 30.10. und 2.1 1.1997 erstmals nach 69 Jahren wieder in Deutschland, genauer in München, statt, in einem Land, von dem die Reformbewegung im l9.Jahrhunderf ausgegangen war.\nBei der von der jungen, aufstrebenden liberalen Gemeinde von München "Beth Schalom" hervorragend organisierten Konferenz war Or Chadasch Wien durch Dr.Evelyn Adunka, Dr.Rose Proszowski, Rica und Leslie Bergmann und Dr.Theodor Much stark vertreten.\nManchen der Delegierten ist es nicht leicht gefallen nach Deutschland zu kommen. Für viele von ihnen war es die erste Reise nach Deutschland überhaupt bzw. ein erstes Wiedersehen mit der alten Heimat nach bald 60 Jahren.\nDie erste Zusammenkunft der Delegierten fand im ehemaligen Konzentrationslager Dachau statt. Das Treffen begann mit einem kurzen Besuch des Museums und endete mit einem beeindruckenden und emotionalen Gottesdienst in der jüdischen Gedenkstätte für die Opfer der Shoah.\nDie Konferenz selbst fand in dem schönen Literaturhaus statt und zum Teil auch in der Musikhochschule, die pikanterweise viele Jahre als "Führerbau" mit Hitlers Münchner Büro diente.\nUnter der Leitung von Rabbiner Tovia Ben Chorin ließen es sich die Teilnehmer auch nicht nehmen, nach dem Essen am Freitag Abend jüdische Lieder, darunter "Am Israel Chaj" zu singen und zu tanzen. So hatte sich die Verbrecherbande um Hitler die Zukunft wohl kaum vorgestellt!.\nDie rund 150 Teilnehmer aus ganz Europa wurden u.a. von Persönlichkeiten wie Avi Primor (Israels Botschafter in Deutschland), Andreas Nachama; dem Vorsitzenden der jüdischen Gemeinde Berlin und hochrangigen politischen und geistlichen Repräsentanten der Stadt München herzlich begrüßt. Dr.Primor bezeichnete die Wahl des Tagungsortes als "historisches Ereignis" und Andreas Nachama betonte, daß von einer Einheitsgemeinde nur gesprochen werden könne, "wenn unter dem gemeinsamen Dach unterschiedliche Strömungen leben können." Nachama sprach auch im Namen des Zentralvorsitzenden Ignaz Bubis.\nWährend der Konferenz hatten wir Gelegenheit über die neuesten Entwicklungen in Wien (besonders über die erfreulich positive Beziehung zur IKG) zu berichten, alte Freundschaften zu erneuern, neue Bekanntschaften zu knüpfen und wertvolle Gespräche mit führenden Repräsentanten der Weltunion zu führen. Von den vielen Berichten diverser europäischer Gemeinden möchte ich nur einige wenige besonders hervorheben.\nBarcelona hat nun einen FulltimeRabbiner, seither wächst die Gemeinde deutlich.\nBei Beth Schalom München erhielt nun sowohl ein neues Gemeindezentrum und einen eigenen 3000 Quadratmeter großen Friedhof. Die Gemeinde eniwickelt sich, vor allem dank Rabbiner Homolka (dem designierten Landesrabbiner von Niedersachsen) und einiger tüchtiger Aktivisten ganz hervorragend.\nStockholm, zum ersten Mal bei einer Konferenz vertreten, ist ein Orf der friedlichen Zusammenarbeit der diversen jüdischen Strömungen, die alle unter einem Dach vertreten sind. Im Rahmen dieser Einheitsgemeinde existieren in Stockholm unter einem konservativen Oberrabbiner zwei kleinere orthodoxe Synagogen und eine große konservative Synagoge.\nDie liberale Gemeinde in Budapest wird in Kürze eine Rabbinerin, die gebürtige Ungarin Kathi Keleman, erhalten, da sie bald ihr Studium am Leo Baeck College abschließen wird.\nBesonders spannend war der Bericht aus Israel. Dorf wurden in diesem Jahre einige neue Gemeinden etabliert (so in Sichron Jaakov, Modiin, Efal und Aschdod). Leider stehen aber in Israel die weniger positiven Nachrichten im Vordergrund: Der Brandanschlag in Mevasseret Zion gegen einen religiös-liberalen Kindergarten und Hakenkreuzschmierereien im Gebäude der Har-EI Synagoge in Jerusalem (wahrscheinlich im Zusammenhang mit der absurden Aussage eines ultraorthodoxen Rabbiners, "daß die Reformjuden Schuld am Holocaust seien"). Auch der Versuch der Ultraorthodoxie die Zeiger der Zeit zurückzudrehen und nichtorthodoxe Übertritte (durch Reform- und konservative Rabbiner) nicht mehr - wie bisher üblich - vom Innenministerium anzuerkennen zu lassen, ist noch nicht überstanden. Die Neeman-Kommission hat nun drei Monate Zeit einen "Kompromiß" zu suchen, ein Unterfangen , das schwer erreichbar scheint, da im aufkommenden Klima der Intoleranz, Polarisierung und Erpreßbarkeit der Regierung durch die Ultraorthodoxie in Israel eine Einigkeit kaum möglich erscheint. Halbwegs beruhigend ist nur die Nachricht, daß die große Mehrheit der Bevölkerung und eine Majorität der Abgeordneten der Knesset gegen diesen geplanten Bruch der Menschenrechte sind.\nBesonders interessant waren auch die verschiedenen Workshops zu Themen wie: Die Beziehungen von Juden zu Deutschland; European Beit Din; Halacha / Heirat und Scheidung (geleitet von Rabbiner Walter Jacob, einem Experten auf dem Gebiet der progressiven Halacha); Communications and Marketing, und Involvement and Participation of Members.\nWir alle haben die Gastfreundschaft der Beit Schalom Gemeinde sehr genoßen und waren von den gemeinsamen Gottesdiensten am Freitag und Schabbat und den vielen sozialen Aktivitäten rund um die Konferenz sehr angetan.


David Beckham ist seinen Führerschein\nDavid Beckham ist seinen Führerschein los\n11:18 10 Mai 2019 Gelesen: 869\nEx-Fußballstar David Beckham muss seinen Führerschein für sechs Monate abgeben. Weil der frühere Kapitän der englischen Nationalmannschaft beim Fahren mit dem Handy beschäftigt war, brummte ihm eine Richterin sechs Strafpunkte in der britischen Verkehrssünderkartei auf, wie die Nachrichtenagentur PA aus dem Gericht im Londoner Stadtteil Bromley berichtete. Zudem muss er 750 Pfund, rund 870 Euro, Strafe zahlen.\nBeckham hatte kurz vorher bereits einmal sechs Strafpunkte kassiert, weil er zu schnell gefahren war, deshalb ist der Führerschein jetzt weg. Zuvor war der 44-Jährige bereits nur durch einen Formfehler einer Bestrafung wegen überhöhter Geschwindigkeit entgangen. 1999 sollte er zudem für acht Monate den Führerschein abgeben, seine Anwälte verhinderten dies mit der Begründung, er sei vor Paparazzi geflohen.


Damen 2 - 2008/09 - Kreisklasse\nGut gestärkt in die Kreisliga\nAm 11.06.2009 fand endlich das Abschlussgrillen der Damen II statt. Wir bedanken uns schon einmal hier bei Janine und Mike, dass sie uns ihren Gemeinschaftsgarten dafür zur Verfügung gestellt haben!\nRead more: Gut gestärkt in die Kreisliga\nDamen II enttäuscht - Aufstieg knapp verpasst\nAm Samstag, dem 28.03.2009, war es soweit: für die Damen II fand das letzte Spiel der Saison statt. Alle waren aufgeregt; schließlich ging es für die Mädels um den Aufstieg und dementsprechend hoch waren die Erwartungen.\nRead more: Damen II enttäuscht - Aufstieg knapp verpasst\nDamen II: Kurz und schmerzlos\nAm Dienstag, dem 24.03.2009, fand das verschobene Spiel der Damen II gegen die SSV Vogelstang III in der BGS-Halle statt. Die Mädels aus Feudenheim erinnerten sich nur allzu gut an die letzte Partie gegen diese Mannschaft und waren guter Dinge.\nRead more: Damen II: Kurz und schmerzlos\nGleicher Gegner, besseres Spiel und viel mehr Spaß\nAm Samstag, dem 14.03.2009, stand für die Damen II das Rückspiel gegen den Ladenburger SV IV an, den sie schon in der Woche zuvor geschlagen hatten. Die Mädels kamen also motiviert in der Halle an und freuten sich auf die Partie. Doch erst einmal mussten sie Geburtstagswünsche loswerden – Aysegül Tok wurde an diesem Tag 19. Ein kleines Ständchen, Geschenke, Kuchen und es konnte losgehen.\nRead more: Gleicher Gegner, besseres Spiel und viel mehr Spaß\nZitterpartie für die Damen II gegen Ladenburg\nAm Samstag, dem 07.03.2009, machten sich die Spielerinnen der Damen II auf nach Brühl in die Marion-Dönhoff-Realschulhalle, um endlich ihr erstes Spiel gegen den Ladenburger SV IV zu bestreiten. Sie waren sich schon im Voraus mehr oder weniger sicher, das Spiel für sich zu entscheiden – schließlich hatte der Gegner in der gesamten Saison noch kein einziges Mal gewonnen und war damit verdient Tabellenletzter.\nRead more: Zitterpartie für die Damen II gegen Ladenburg\nErfolgreicher Neujahrsauftakt der Damen II\nHoch die Tassen und ran an den Ball!\nDamen II - Ein seltsames Gefühl!\nDamen II zufrieden – Gegner eingeschüchtert\nLicht und Schatten zum Saisonauftakt der Damen II


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Putzfrau in Clausthal-Zellerfeld: Informationen und Anbieter\nSuchen Sie eine Putzfrau in Clausthal-Zellerfeld?\nSie sind hier › Niedersachsen (Braunschweig) › Goslar › Oberharz › Clausthal-Zellerfeld\nJob, Freizeit, Familie - da bleibt kaum noch Zeit f�r das Reinemachen. Ständig mehr Deutsche beschäftigen demnach eine Putzfrau. Einige Stunden w�chentlich Klarschiff machen, den Fu�boden oder Hausstaub wedeln, Schränke entstauben oder vielleicht am Herd stehen. Nach Schätzungen haben mehr als drei Millionen Haushalte eine Putzfrau eingestellt.\nDie Reinigungskraft kommt ständig zu spät oder die Behausung sieht gleicherma�en aus wie vor dem Putzeinsatz. Die praktischste L�sung: Wenn Sie die Aufgaben schon im Voraus nachdr�cklich erklärt haben, k�nnen Sie eine Aufgabenliste erstellen. Lassen Sie die Putzkraft die gesäuberten Zimmer jedes Mal auf einer Checkliste markieren und pr�fen Sie regulär, ob auch alles gemacht ist. Auch die Reinigungskräfte in Hotels arbeiten auf diese Weise.\nWenn beim Geschirr sp�len ein Teller zu Bruch geht, ist die Reinemachfrau meist nicht haftungspflichtig. Es existiert keine Berufs-Haftpflicht-Versicherung f�r Reinigungskräfte. Anders hingegen bei Schäden bei der Arbeit: Sowie die Putzkraft legal gemeldet ist, ist jene gegen Schäden versichert.\nDas kommt auf die Komplexität der Reinigung an. Vom simplen Putzen bis hin zu komplexen Aufgaben kann der Preis variieren. �blicherweise kostet eine Putzfrau meist zwischen 10-15 Euro pro Stunde, professionelle Fachkräfte k�nnen aber auch 20 � oder mehr verlangen.\nPutzfrau Clausthal-Zellerfeld Video\nWo liegt Clausthal-Zellerfeld eigentlich?\nClausthal-Zellerfeld gehört zum Bundesland Niedersachsen und wurde am 01.11.1946 gegründet. Die Landeshauptstadt ist Hannover, die Bevölkerungsdichte beträgt 163 Einwohner je km² auf einer Gesamtfläche von 47.614 km². Die Bevölkerung teilt sich auf in 3.588.018 deutsche Männer, 3.764.702 deutsche Frauen, 215.758 ausländische Männer und 209.514 ausländische Frauen. Somit leben in Niedersachsen 3.803.776 Männer und 3.974.216 Frauen. Die Gesamtbevölkerung beträgt insgesamt 7.777.992 Einwohner. Clausthal-Zellerfeld liegt 572m über dem Meeresspiegel. Die wichtigsten Wirtschaftszweige sind Automobilindustrie und Landwirtschaft.\nGeo-Koordinaten von Clausthal-Zellerfeld\nBreitengrad (Latitude): 51.806386\nLängengrad (Longitude): 10.336262\nPostleitzahl von Clausthal-Zellerfeld\nWetter in Clausthal-Zellerfeld


Widerruf und Rücktritt von der Bestellung\nEine noch nicht bezahlte und gelieferte Bestellung kann jederzeit ohne Angabe von Gründen unkompliziert storniert / widerrufen werden. Es reicht dafür ein kurzes e-mail an buchhandlung[@]chicklit.at und deine Bestellung wird umgehend gelöscht.\nBei einer bereits gelieferten Bestellung können unsere Kund_innen grundsätzlich binnen 14 Werktagen von einem im Fernabsatz geschlossenen Vertrag (Internetbestellung) zurücktreten oder eine im Fernabsatz abgegebene Vertragserklärung widerrufen, wobei der Samstag nicht als Werktag zählt. Die Frist beginnt mit dem Tag des Eingangs des Kaufgegenstandes bei den Kund_innen. Die fristgerechte Absendung der Rücktritts- oder Widerrufserklärung reicht zur Fristwahrung aus. Dazu kann ein formloses e-mail geschrieben oder auch das untenstehende Formular benutzt werden. Die Kosten der Rücksendung tragen die Kund_innen. Wir behalten uns vor, bei bereits versendeter Ware die Rückzahlung vorzunehmen, sobald die Ware wieder bei uns eingelangt ist.\nAusgenommen vom Widerruf sind Bücher und andere Waren, die wir nicht in unserem Onlineshop / Sortiment führen und in Deinem Auftrag extra für Dich bestellen, da wir diese selbst nicht zurückgeben können.\nKein Rücktritts- oder Widerrufsrecht besteht zudem bei Verträgen über Audio- oder Videoaufzeichnungen oder Software, sofern die gelieferten Sachen von den Kund_innen entsiegelt worden sind, sowie bei Verträgen über Zeitungen, Zeitschriften und Illustrierte. Digitale Güter wie eBooks, Software und Audiofiles sind vom Rücktrittsrecht und Widerrufsrecht im Fernabsatzgesetz ausgeschlossen, da sie aufgrund ihrer Beschaffenheit nicht zur Rückgabe geeignet sind.\nFür den Fall von Lieferschwierigkeiten unserer Lieferant_innen sind wir zum Rücktritt berechtigt, den wir so rasch wie möglich mitteilen.\nWenn du deinen Kauf im Shop / den Vertrag widerrufen möchtest, fülle bitte dieses Formular aus und sende es an uns zurück (das Formular zum Download).\nWiderruf meiner Bestellung aus dem Kaufvertrag vom [Datum einfügen],\nBestellnummer [Bitte einfügen]\nhiermit mache ich von meinem Widerrufsrecht Gebrauch und sende euch [Bitte Waren einfügen] aus dem oben bezeichneten Kaufvertrag zurück. Ich bitte um Rückerstattung des Kaufpreises bis zum [Datum 14 Tage später einfügen] auf folgendes Konto:\n[Bitte Kontonummer einfügen]\n[Bitte BLZ einfügen]


01.08.21, 13:22 #1\nIch bin weiblich, 52 und habe höchstwahrscheinlich Morbus Basedow.\nMitte Juni wurde per Zufallsbefund beim Hausarzt ein erniedrigter TSH gemessen (0,06, Werte stehen im Profil). FT3 war leicht erhöht, FT4 knapp unter der oberen Normgrenze. Bis dahin hatte ich täglich 100 Mikrogramm Jod genommen, weil 2018 im Rahmen einer OP wegen eines Nebenschilddrüsenadenoms eine ziemlich knotige Schilddrüse diagnostiziert wurde. Das Jod habe ich sofort abgesetzt.\nAm 2. Juli war ich beim Endokrinologen, der mir 5 mg Carbimazol verordnete. Den Bericht von der Sono habe ich leider nicht, aber er tippte auf Morbus Basedow, obwohl er die Schilddrüsenaktivität dafür eigentlich als zu niedrig empfand. Die freien Blutwerte waren ohne die Jodeinnahme geringfügig besser, und es wurden 0,0 TRAK festgestellt, was mich sehr erleichterte - wohl zu früh...\nMit dem Carbi fing ich erst am 4.7. an (kostete mich trotz der geringen Dosis ziemliche Überwindung wegen der Nebemwirkungen).\nAm 26.7. fand die nächste BE statt. FT3 und FT4 sind beide wieder in der Norm, FT4 eher im unteren Drittel. TSH regt sich nicht. Aufgrund der fehlenden TRAK wurde ich zur Szinti geschickt, die am 27.7. stattfand. Dort wurde eine uni-und multifokale Autonomie ausgeschlossen. Die Szinti sah wohl doch eher nach Basedow aus, aber die NUK wollte sich noch nicht festlegen und verwies auf ihren Bericht in 10 bis 14 Tagen.\nAm Freitag erhielt ich dann einen Anruf der NUK, die mir empfahl das Carbi auf 7,5 zu erhöhen wegen des weiterhin gleich niedrigen TSH. Leider ergaben die TRAK bei der dortigen BE einen Wert von 2,0 (Norm bis 1,75). Die übrigen Werte dort wurden mir im Detail nicht genannt, können aber wohl meiner Einschätzung nach nicht sonderlich von denen tags zuvor beim Endo abweichen. Der Endo hatte am 26.7. (ohne die neuen TRAK Werte von der NUK zu kennen) gesagt, ich solle die 5 mg beibehalten. Nächste Kontrolle nach seinem Urlaub am 1.9. Ich konnte den Endo leider vor seinem Urlaub auch nicht mehr telefonisch erreichen, so dass ich nun unsicher bin, welche Dosis Carbi denn nun angemessen wäre. Mir geht es von den Symptomen her wieder besser. Vor allem der Puls hat sich etwas beruhigt. Ich würde eher die 5mg beibehalten, evtl. sogar weniger, um nicht mit FT4 in die Unterfunktion zu rutschen, kenne mich aber einfach noch viel zu wenig aus. Auch der Hausarzt ist im August im Urlaub. Ich stehe also momentan ziemlich im Regen und bitte Euch daher um Eure Einschätzung und bin für jeden Tipp sehr dankbar. Die Werte stehen - wie gesagt - im Profil.\nViele Grüße von Amaia\n01.08.21, 13:35 #2\nich würde hübsch bei 5 mg Carbi bleiben, du hast keine manifeste Überfunktion mehr, dafür reichte die Wirkung von 5 mg aus und das TSH muss man nicht "drängeln", das bringt nur eine zu starke Hemmung für T4 und somit Unterfunktion. Also ich täte es jetzt nicht, sondern abwartend weiter 5 mg nehmen und sehr stark!! auf Jod achten, also: keine Desinfektion mit Jod, keine Nahrungsergänzungen, die Jod enthalten könnten, keine Meerestiere, kein Jodsalz, kein Essen auswärts mit Jodsalz (Letzteres so streng nur solange deine Werte noch nicht ganz normal sind).\nVielleicht ist es nur ein kleiner (leider jodbedingt ausgelöster) Basedow in Kinderschuhen, der sich gut eindämmen lässt.\n01.08.21, 13:36 #3\nHallo, Jod war wohl nicht das Richtige für dich. Und das wäre falsch gewesen:\nAm Freitag erhielt ich dann einen Anruf der NUK, die mir empfahl das Carbi auf 7,5 zu erhöhen wegen des weiterhin gleich niedrigen TSH.\nDeine TRAK sind ja recht niedrig, vielleicht beruhigt sich die Sache bald wieder, weil du Jod weglässt. Vermeide auch Jodsalz und Meeresfisch und wenn du viel Milchprodukte konsumierst, informier dich über deren Jodgehalt oder ersetze sie am besten durch vegane Produkte ohne Algenzusatz.\nWas die Behandlung eines typischen Basedow angeht, findest du viele Infos in Pannas Einführungsbeitrag. Falls die TRAK verschwinden und die Sache mehr in Richtung Hashimoto laufen sollte, findest du auf meiner Website viele Infos.\nViel Glück mit den Ärzten! Dem kann man etwas nachhelfen, wenn man sich selbst gut auskennt\n01.08.21, 13:52 #4\nHallo Panna und Irene,\nherzlichen Dank für Eure Antworten. Ich bin sehr froh, dass Ihr Euch gemeldet habt! Ich bleibe also bei den 5mg und werde auf Jod achten. Wird mir mit den Milchprodukten etwas schwer fallen, aber die Hoffnung auf den "Basedow in Kinderschuhen" wird's möglich machen...\nDanke nochmals und einen schönen Sonntag\n01.08.21, 13:59 #5\nDu musst nicht auf totale Karenz abzielen (ginge sowieso nicht). Aber auf ein Zuviel achten. Wenn du das, was ich aufgelistet habe, ganz eliminierst, wird der eine oder andere Joghurt wohl drin sein.\n01.08.21, 14:11 #6\nKlingt gut. Das sollte dann zu schaffen sein!\n10.09.21, 21:34 #7\nnach längerer Pause melde ich mich wieder. Ich habe leider erst heute telefonisch meine Werte vom 3.9. vom Endo bekommen. Ich habe sie ins Profil eingetragen und bin wieder ziemlich ratlos angesichts der Dosisempfehlung. Obwohl T3 und T4 am unteren Rand liegen (vor 1 Woche) soll ich wegen des immer noch niedrigen TSH die Carbidosis von 5 mg beibehalten. Kontrolle in 8 Wochen...Ich würde jedoch gern reduzieren, um eine UF zu vermeiden oder gering zu halten. Was meint Ihr denn dazu? Ich bin für jeden Rat sehr dankbar. Ich kann mir den niedrigen T3 nicht so richtig erklären. Habe sogar schon überlegt, ob ich ihn vielleicht falsch verstanden habe und er bei 3,2 liegt. Dann wäre er aber geringfügig höher als beim letzten Mal. Ich werde auf jeden Fall am Montag nochmals nachfragen. Vielen Dank vorab für Eure Einschätzung von Amaia\nGeändert von Amaia (10.09.21 um 21:40 Uhr)\n10.09.21, 22:34 #8\nDort wurde eine uni-und multifokale Autonomie ausgeschlossen. Die Szinti sah wohl doch eher nach Basedow aus, aber die NUK wollte sich noch nicht festlegen und verwies auf ihren Bericht in 10 bis 14 Tagen.\nWas steht denn im Bericht?\nNämlich, dein höchster TRAK-Wert war 2, was nicht viel ist. Jedenfalls nicht so viel, dass es das weiterhin supprimierte TSH bei den letzten sehr niedrigen freien Werten erklären könnte. Wurden die TRAK jetzt nicht neu gemessen? Hat der Nuklearmediziner damals keine Szintigrafie durchgeführt?\nDen Abstand bis zur nächsten Kontrolle finde ich zu lang. Ich würde auch ganz leicht reduzieren, leicht, weil dein TSH noch immer so niedrig ist. Das ist für mich ein wenig unerklärlich, denn das niedrige TSH weist normalerweise auf anhaltende TRAK-/MB-Aktivität hin, aber deine freien Werte tun es nicht und dein einziger positiv gemessener TRAK-Wert ist gerade mal eben positiv. Jedenfalls, leicht reduzieren, aber dann ganz sicher nicht 8 Wochen warten, sondern in 2 Wochen meinetwegen beim Hausarzt oder wo auch immer aufschlagen und Werte machen. Ich sage also vielleicht: 5/5/2,5 mg Wechseldosis für 14 Tage, dann Kontrolle, dann weitersehen. - Das fT3 ist jetzt nicht so wichtig, ist eben niedrig, das fT4 ist es ja auch. Für die Dosis ist das fT4 wichtiger, weil die T4-Produktion gehemmt wird.\n10.09.21, 22:36 #9\nIch würde leicht senken 2,5 und 5mg im Wechsel. TSH guckt schon wieder und ft4 ist schon recht niedrig. Du solltest versuchen in 2 bis 3 Wochen wieder eine Kontrolle zu bekommen, notfalls auch beim HA. 8 Wochen sind viel zu lang.\n11.09.21, 08:52 #10\nherzlichen Dank, dass Ihr Euch so spät noch mit meinen Werten beschäftigt habt. Die 8 Wochen sind mir auch viel zu lang, aber ich habe schon beim letzten Mal verhandelt (eigentlich wäre diese BU vom 3.9. erst Anfang Oktober gewesen), und möchte das nicht jedes Mal tun müssen. Eure Vorschläge der Wechseldosis entsprechen auch dem, was ich mir überlegt hatte. Als "Neuling" bin ich mir aber dabei noch sehr unsicher und sehr froh, dass es Euch und dieses Forum hier gibt. Mal sehen, ob ich auf 5-5-2,5 gehe oder mich traue 5-2,5 im Wechsel zu nehmen. Ich werde berichten.\nStimmt, auf die Ergebnisse bei der NUK bin ich noch gar nicht eingegangen.\nAlso die Diagnose ist immer noch nicht 100%ig. Sie lautet: "Am ehesten Autoimmunthyreopathie vom Typ Morbus Basedow".\nZur Sono: Gesamtvolumen der Schilddrüse ca. 20 ml, rechts ca. 12 ml, links ca. 8 ml (normal < 18 ml). Das Binnenreflexmuster ist echonormal und leicht inhomogen. Die Vaskularisation ist unauffällig.\nDann werden 6 Knoten aufgelistet, vier rechts (davon einer echokomplex 9x7x9mm, die übrigen echoarm und inhomogen: zwischen 5 und 7 mm) und zwei links (einer echoarm und teils echogleich, der andere echoarm und inhomogen. Dazu kommen zwei leicht echoarme Areale links; alle zwischen 3 und 5 mm.\nZur Szinti: Epiclaviculär gelegene, leicht vergrößerte, rechts betonte Schilddrüse mit Darstellung des Lobus pyramidalis. Areale fokaler Tracermehr- oder -minderbelegung sind nicht abgrenzbar. Weitgehend volumenadäquate Tracerspeicherung. Gesamt-Uptake : 1,91 %.\nSie empfehlen die weitere Einnahme von Carbimazol. Grundsätzlich nach Erstdiagnose des Morbus Basedow für ein Jahr mit dem Ziel einer niedrigen Erhaltungsdosis von 2,5-10 mg/die. Danach Auslassversuch. Bei Rezidiv definitive Therapie. Bei Tachykardien Propanolol erwägen. Jodexpositionen vermeiden, bei vitaler Indikation nur unter Blockade durch Irenat.\nEin Blutbild haben sie auch gemacht. Die Werte trage ich noch im Profil nach. Die Tendenz von TSH, fT3 und fT4 entspricht den Werten vom Vortag beim Endo. Außerdem wurden noch Thyreoglob. AK 14 (Ref <436)\nTPO AK <9 (Ref <34)\nCalcitonin 3,1 (Ref 0-6,4) bestimmt. Leber und weißes Blutbild ok.\nDie TRAK wurden am 3.9. vom Endo leider nicht bestimmt, vermutlich, weil er sie Anfang des Quartals im Juli bereits einmal hat untersuchen lassen. Die hätten mich aber auch interessiert. Hoffe, sie sind nicht "explodiert". Ich lasse sie dann in 2 Wochen mit bestimmen - notfalls als Selbstzahlerin.\nDanke nochmals und Euch ein schönes Wochenende von Amaia


Manager (m,w) Medizintechnik Global Regulatory Affairs & Zulassungen\nStellenangebote // WG8104\nKarrierechance für Ingenieure oder Naturwissenschaftler als\nManager (m,w) Medizintechnik Global\nRegulatory Affairs & Zulassungen\nInternational führend in chirurgischen Anwendungen in Klinik und Praxis\nch innovativer Mittelständler • Standort Großraum Stuttgart / Karlsruhe\nVerfügen Sie über ein abgeschlossenes Hochschulstudium, zum Beispiel als Ingenieur, Wirtschaftsingenieur oder Naturwissenschaftler? Haben Sie bereits erste Berufserfahrung in der Zulassung von Medizinprodukten oder Pharmazeutika? Und einen Sinn für präzise und qualitativ hochwertige Arbeit? Sind Sie zudem ein guter Kommunikator, auch im Englischen? Ist selbständige Projektabwicklung im Team eine Ihrer Stärken? Und wollen Sie nun eine verantwortungsvolle Aufgabe übernehmen, in der Sie sich persönlich und beruflich weiterentwickeln können? Dann lesen Sie bitte weiter:\nAls global agierende Firmengruppe im Bereich komplexer medizintechnischer Systeme sind wir mit rund 1.600 Mitarbeitern ein wachsendes und international renommiertes Unternehmen. Mit der Einführung weiterer bedeutender Produktinnovationen vollziehen wir den nächsten Schritt in unserer über 100-jährigen Firmengeschichte. Deshalb möchten wir unser Team verstärken und eine qualifizierte Persönlichkeit mit Ihrem Profil gewinnen.\nNach einer umfangreichen und fundierten Einarbeitung werden Sie erste Projekte im Bereich Regulatory Affairs übernehmen und berichten direkt an die Abteilungsleitung. Sie verantworten internationale Zulassungsverfahren und arbeiten dabei eng mit F&E und dem Vertrieb sowie unseren Tochtergesellschaften und Auslandsvertretungen zusammen. Weitere Aufgaben sind die Kontaktpflege zu relevanten Zulassungsbehörden und auf Wunsch die Durchführung von Schulungen. Neben sehr überzeugenden Konditionen, bis zu 40 Tagen Urlaub und einer sehr guten Entwicklungsperspektive bieten wir Ihnen einen sicheren Arbeitsplatz in einem internationalen, wachstumsstarken und innovativen Unternehmen.\nDann rufen Sie unseren Berater, Herrn Werner Gmelin, unter 069 - 666 8212 an, auch abends und am Wochenende unter 0172 - 69 19 525. Er beantwortet erste Fragen und informiert Sie über die weitere Vorgehensweise. Oder Sie senden ihm direkt eine E-Mail an wg@houseofconsultants.de unter Angabe der Kennziffer WG8104.


Stellungnahme des NotAnObject e.V. zur Teilnahme von trans* und Sexarbeiter*innen-feindlichen Organisationen an der 8. März-Demo in Berlin » Blog » NotAnObject e.V.\n» Blog » Stellungnahme des NotAnObject e.V. zur Teilnahme von trans* und Sexarbeiter*innen-feindlichen Organisationen an der 8. März-Demo in Berlin\nZur 8. März-Demo anlässlich des feministischen Streiks haben wir einen Redebeitrag auf dem gemeinsamen Wagen von Stimmrecht gegen Unrecht und dem Bündnis für sexuelle Selbstbestimmung gehalten. Dafür angefragt wurden wir von Stimmrecht gegen Unrecht. Unser Redebeitrag war für das Ende der Demo angesetzt, deshalb konnten wir vorher feststellen, dass eine Gruppe innerhalb des Blocks Plakate mit trans*- und Sexarbeiter*innen-feindlichen Aussagen (1) (2) trug. Diese, sich aus den Organisationen Terre des Femmes Berlin, Sisters und dem Rad Fem Kollektiv Berlin zusammensetzende Gruppe konnte bis zum Ende der Demo im Block mitlaufen.\nBezüglich der Teilnahme trans*- (3) (4) (5), Sexarbeiter*innen-feindlicher (6) und rassistischer (7) (8) Organisationen wie Terre des Femmes an feministischen Demonstrationen kann nicht mit demokratischer Meinungsfreiheit oder mit der Diversität der feministischen Bewegung argumentiert werden; Organisator*innen müssen sich klar dagegen positionieren und die betreffenden Personengruppen der Demo verweisen.\nWie genau der zeitliche Ablauf war, können wir zu diesem Zeitpunkt nicht genau sagen. Relativ zu Beginn der Demo haben wir die Organisator*innen des Blocks darauf aufmerksam gemacht, dass Personen mit trans*feindlichen und Sexarbeiter*innen-feindlichen Schildern im Block mitlaufen. Daraufhin wurde sich zwar positioniert und auch in vielen Redebeiträgen der anderen Gruppen wurde trans*inklusivität betont. Jedoch wurde aktiv zunächst nichts gegen die Personengruppe unternommen. Nach unseren Informationen lag dies an fehlenden Kapazitäten. Wir sind der Meinung: hier hätten andere Prioritäten gesetzt werden müssen.\nVon Seiten des Frauen*kampftagsbündnisses wurde nach unserem Wissen im Laufe der Demo zumindest der Versuch unternommen, diese Personengruppe zum Verlassen der Demo zu bewegen. Denn das Frauen*kampftagsbündnis erlaubt laut dem Demokonsens sowohl trans*feindliche Schilder, als auch Schilder, die sich gegen Sexarbeit richten, explizit nicht. Erst im weiteren Verlauf der Demo haben auch die Organisator*innen des Blocks für sexuelle Selbstbestimmung das persönliche Gespräch mit der Personengruppe gesucht und vergeblich versucht, sie der Demo zu verweisen. Die Organisator*innen haben dementsprechend die Gruppe noch einmal vom Lautsprecherwagen aus aufgefordert, die Schilder runter zu nehmen oder die Demo zu verlassen. In unserem Redebeitrag haben auch wir noch einmal explizit auf die Situation Bezug genommen und klar gemacht, dass die Organisation Terre des Femmes mit ihren trans*feindlichen und Sexarbeiter*innenfeindlichen Positionen und Plakaten unserer Meinung nach nichts auf einer feministischen Demo zu suchen hat.\nDie Teilnahme von Organisationen wie Terre des Femmes, Sisters und des Rad Fem Kollektivs sorgt dafür, dass trans* Personen – besonders trans* weibliche Personen, intergeschlechtliche Personen, nicht-binäre Personen, Schwarze Personen, Indigene Personen, People of Colour, muslimische Personen, jüdische Personen und Sexarbeiter*innen sich auf der Demonstration nicht sicher fühlen können. Personengruppen, die zu den Vorkämpfer*innen des Feminismus gehören, werden von der Teilnahme an der Demonstration abgehalten, weil Positionen und Personengruppen toleriert werden, die sie direkt angreifen.\nFür betroffene Personen ist es nicht allein eine politische Haltung, von Demos fern zu bleiben, auf denen Personen und Organisationen laufen, die Schilder tragen mit Aufschriften wie “Lesbians only love Pussy” und “Sexkauf = Gewalt” – sondern eine Frage der Sicherheit.\nDie Aggressionen aus der Gruppe fanden nicht nur auf verbaler Ebene statt (z.B. indem trans* Personen misgendert, also absichtlich mit dem falschen Geschlecht angesprochen wurden, ihnen das Recht auf Teilnahme an der Demo abgesprochen wurde und durch besagte Schilder). Auch körperlich wurden trans* Personen und Sexarbeiter*innen aus dieser Gruppe angegriffen, nachdem sie die Demonstrierenden um das Entfernen der diskriminierenden Schilder gebeten haben.\nDass es Aggressionen aus dem Unterstützer*innenumfeld des Blocks gibt, hätten wir erwarten können, hätten wir vorher genauer zum Bündnis für sexuelle Selbstbestimmung recherchiert. Terre des Femmes ist Teil des Bündnisses und hat auch vorher die Teilnahme an der Demo angekündigt. Hier sind wir unserer Verantwortung nicht nachgekommen: wir hätten den Redebeitrag nicht zusagen dürfen und auch nicht zur Teilnahme am Block für sexuelle Selbstbestimmung aufrufen dürfen.\nWir entschuldigen uns deshalb bei allen, die aufgrund unseres Aufrufes beim Block für sexuelle Selbstbestimmung mitgelaufen sind und die sich den trans* und Sexarbeiter*innen-feindlichen Plakaten und Aggressionen ausgesetzt gesehen haben.\nDas Bündnis für sexuelle Selbstbestimmung wusste jedoch über die ideologische Ausrichtung ihrer Partner*innen-Organisation bescheid. Umso schockierter sind wir, dass eine trans* Person, sowie aus unserem Team eine nicht-binäre Person eingeladen wurden, auf dem Wagen zu sprechen, ohne dass dafür gesorgt wurde, dass wir uns in dieser Position auch sicher fühlen können.\nDer Grund, aus dem Organisationen wie Terre des Femmes, Sisters und das Rad Fem Kollektiv Berlin sich auf diesen Demos, in diesen Blöcken willkommen fühlen ist, dass sich nicht klar von ihren Positionen und Ideologien abgegrenzt, sondern sogar themenspezifisch Zusammenarbeit gesucht wird und Bündnisse geschlossen werden. Diese Zusammenarbeit geht zu Lasten marginalisierter und besonders mehrfach marginalisierter Personen.\nWir fordern das Bündnis für sexuelle Selbstbestimmung dazu auf, sich nicht nur von trans*feindlichen, Sexarbeiter*innen-feindlichen und rassistischen Positionen zu distanzieren, sondern auch die Bündnisarbeit mit Terre des Femmes zu beenden. Andernfalls werden wir von zukünftiger Zusammenarbeit und Unterstützung absehen.\n(1) “Lesbians only love Pussy” “Stop Sexkauf” “Nein zu Prostitution” “Sexkauf = Gewalt” “I’m a radical feminist […]” https://www.instagram.com/p/B9e_6pPnJxn/?igshid=10fs20uuuynfh und\n(3) Gendergerechte Sprache wurde 2017 auf einer Vollversammlung abgelehnt. (Vgl. https://missy-magazine.de/blog/2017/07/03/das-wollten-wir-nicht-so-stehen-lassen/)\n(4) „Ich möchte unbedingt verhindern, dass auch Terre des Femmes queerfeministisch unterwandert wird und Denk- und Sprechverbote folgen“ (https://diestoerenfriedas.de/mein-weg-zur-terre-des-femmes-mitgliedschaft-eine-abrechnung-mit-dem-akademischen-queerfeminismus/)\n(5) Schulterschlüsse mit erklärt transfeindlichen Organisationen wie dem Rad Fem Kollektiv Berlin\n(6) „Prostitution ist frauenverachtend, Prostitution ist kein „Beruf wie jeder andere““ https://www.frauenrechte.de/images/downloads/prostitution/TDF_Stellungnahme_TDF-Schweiz-Prostitution.pdf\n(7) Die Kampagne “den Kopf frei haben”, zu der sich Holla e.V. in einem offenen Brief geäußert hat (Vgl. http://holla-ev.de/offener-brief-des-ifmgz-holla-e-v-zur-terre-des-femmes-kampagne-den-kopf-frei-haben/)\n(8) Die Haltung Burkas beschränken Menschen weiblichen Geschlechts in ihrem Menschsein. (Vgl.: https://www.frauenrechte.de/ueberuns/dokumente/feministisches-leitbild)\nPrevVorheriger BeitragSolidarität mit queeren, trans*, inter und non-binären Personen an den Feiertagen\nHeute, am Trans* Day of Remembrance (TDoR), gedenken wir jenen trans* Personen, die infolge von psychischer, körperlicher oder institutioneller Gewalt sterben mussten. Innerhalb der LGBTIQA+ […]


David Rio Orca Spice Chai - nur € 39,99 bei KaffeKapslen.at\n1.520 g. chai te\nNow: € 39,99\nSüßigkeit, Schwarzer Tee\nZuckerfrei, Big pack, Laktosefrei\nProduktbeschreibung von David Rio Orca Spice Chai\nAls Teil der Serie David Rios Endangered Species gibt es den beliebten Orca Spice Chai. Die Teeproduktion von David Rios begann in einer kleinen Küche in San Francisco. Von Anfang an lag der Fokus auf Tierschutz, Umwelt und Qualität.\nDaher wird ein Teil des Gewinns aus der Endangered Species -Serie an den IFAW gespendet, einen internationalen Fonds, der sich für den Tierschutz und den Erhalt stark gefährdeter Arten einsetzt.\nOrca Spice ist die zuckerfreie Variante von Tiger Spice Chai und enthält daher die gleichen Zutaten, aber wird stattdessen mit dem Süßstoff sucralose gesüßt. In diesem Paket erhalten Sie insgesamt 1,5 kg, und Sie können daher mit gutem Gewissen eine zusätzliche Tasse trinken - ohne sich Gedanken über zu viel Zucker machen zu müssen.


DIHK begrüßt Unions-Einigung zur Zuwanderung von Fachkräften - fondsvermittlung 24.de\nBERLIN (dpa-AFX) – Die deutsche Wirtschaft hat die Einigung von CDU und CSU zur Zuwanderung von Fachkräften nach Deutschland begrüßt. "Fehlende Fachkräfte sind für Unternehmen in Deutschland das größte Geschäftsrisiko", sagte der Hauptgeschäftsführer des Deutschen Industrie- und Handelskammertages (DIHK), Achim Dercks, der Deutschen Presse-Agentur. "Allein heimische Potenziale reichen aber nicht aus, um die Lücken zu schließen."\nDie künftige Regierung sollte es beruflich Qualifizierten aus Nicht-EU-Ländern einfacher machen, zum Arbeiten nach Deutschland zu kommen – zum Beispiel auch in Bereichen wie Gastronomie und Logistik. Ein Zuwanderungsgesetz helfe aber wenig, wenn es keiner kenne, sagte der DIHK-Vertreter weiter. Auch sollten die Regeln in puncto Transparenz und Bürokratie auf den Prüfstand.\nFDP und Grüne sind für ein Einwanderungsgesetz und Punktesystem zur Steuerung der Zuwanderung. Aus Sicht des DIHK gibt es in der Frage der "arbeitsmarktorientierten Zuwanderung" zur Fachkräftesicherung weitgehenden Konsens zwischen Union, FDP und Grünen, die über ein Jamaika-Regierungsbündnis verhandeln wollen. In den vergangenen Jahren seien die Zuwanderungsregeln vor allem für Hochqualifizierte verbessert worden. Die größten Engpässe jedoch hätten Unternehmen bereits heute bei Arbeitskräften mit beruflicher Ausbildung./sl/DP/stk


Händler protestieren: Keine weiteren Märkte im Schafgrund | Nordkurier.de\nHändler protestieren: Keine weiteren Märkte im Schafgrund\nKeine weiteren Märkte im Schafgrund\nPrenzlau\t · 15.04.2015 · 16:00 Uhr\nViele Abgeordnete beeindruckte der Auftritt der Gewerbetreibenden der Stadt. Die fürchten um ihre Existenz in der nächsten Zukunft.\nÜber 40 Gewerbetreibende der Stadt rückten den Abgeordneten vom Wirtschaftsausschuss am Dienstagabend auf den Pelz.\nDie Sitzung des Wirtschaftsausschusses verließen viele der anwesenden Händler und Gastronomen am Dienstagabend erbost. Gut 40 Gewerbetreibende aus der Stadt waren zur Sitzung gekommen, weil sie den Abgeordneten klar machen wollten, dass sie eine Vergrößerung von Verkaufsflächen durch Handelsriesen wie Aldi und Dänisches Bettenlager im Gewerbegebiet Am Schafgrund nicht wollen. Die Einzelhändler in der Innenstadt sorgen sich um ihre Existenzen.\nEine Geschichte machte sie wütend. Bürgermeister Hendrik Sommer, der sich ebenfalls gegen eine Erweiterung aussprach, wurde in einer Sitzungspause von einem Aldi-Vertreter angesprochen. Er werde seinen vier Mitarbeitern jetzt sagen, dass Aldi in Prenzlau nicht gewünscht sei und er sie demnächst entlassen müsse.\nZuvor hatte der Zweite Beigeordnete der Stadt, Dr. Andreas Heinrich, die Abgeordneten darüber informiert, das es Anfragen von Aldi und Dänischem Bettenlager gibt, die ihre bisherigen Standorte in der Stadt aufgeben und Am Schafgrund neu und größer bauen wollen. Auch ein Drogeriemarkt möchte dort hin. Nach einer Erhebung der Stadt von 2007 lag die Verkaufsfläche pro Einwohner damals bereits bei 2,9 Quadratmeter. Bundesweit liegt sie bei 1,45 Quadratmeter.\nHändler und Stadt befürchten das die neuen Märkte potentielle Käufer in Größenordnungen aus der Innenstadt abziehen. Diese Bedenken teilten in der Diskussion auch die Mehrheit der Abgeordneten. Das Thema soll nun auf der Stadtverordnetenversammlung am 7. Mai weiter beraten werden.


Der Support von Windows 7 endet Anfang 2020, darauf werden Nutzer bald auch mit einer Meldung auf dem gesamten Bildschirm hingewiesen.\n12.12.2019 19:24 Uhr\nDer Support für Windows 7 neigt sich dem Ende zu.\nSchon länger ist bekannt, dass Endkunden von Windows 7 ab Januar 2020 keinen Support mehr seitens Microsoft erhalten. Bald werden sie auch vom Betriebssystem selbst sehr deutlich darauf hingewiesen (via Techspot).\nBisher sind die Meldungen, die auf den endenden Support für Windows 7 hinweisen, noch relativ klein gehalten. In einem neuen Sicherheitsupdate gibt es aber eine nicht mehr zu übersehende Meldung, die den gesamten Bildschirm in Beschlag nimmt.\nDas geschieht zumindest einmalig. Danach kann man die Meldung permanent oder temporär deaktivieren. Darin wird davor gewarnt, dass es bald keine Sicherheitsupdates gibt und zu einem Wechsel zu Windows 10 geraten.\nFür Windows 10 gibt es weiter Sicherheitsupdates.\nAuch wenn die Verbreitung von Windows 10 stetig steigt, gibt es durchaus noch viele Fans von Windows 7. Dazu dürfte beitragen, dass die meiste Hard- und Software weiter zu dem Betriebssystem kompatibel ist.\nWindows 10 wird außerdem teilweise vorgeworfen, mehr Nutzerdaten zu sammeln als Windows 7, auch wenn Microsoft seit dem Release von Windows 10 im Jahr 2015 in dieser Hinsicht immer wieder Änderungen an seinem aktuellen Betriebssystem vorgenommen hat.\nDer Ablauf der Support-Frist von Windows 7 steht am 14. Januar an, also in gut einem Monat. Firmenkunden haben im Gegensatz zu Privatkunden die Möglichkeit, einen erweiterten Support in Anspruch zu nehmen.\nHat eine Firma bereits eine ESU, also eine erweiterte Support-Lizenz, wird die besagte Meldung auf den Windows 7 Professional-Rechnern nicht angezeigt. Nutzer ohne ESU sowie aller anderen Versionen von Windows 7 werden den Bildschirm sehen, sofern sie nicht vorher auf Windows 10 umsteigen.\nMehr zum Thema Windows 7:


seelenzart: Der lieben Folterfrau...\nDer lieben Folterfrau...\nFür eine eigentlich ganz liebe Bekannte habe ich diese Karte gewerkelt und dazu passend ein Notizblock.\nIhr fragt euch, warum ich den Titel Folterfrau gewählt habe ?\nEigentlich ist es, weil ich mich immer schwer tue mit diesen Titeln. Da musste ich also mal nachdenken.\nSandra, so heisst sie, macht Fusspflege... klar, eigentlich herrlich, wenn man sich hinsetzen kann und sich verwöhnen lassen darf. Das denkt ihr nun sicher, richtig? Doch für mich wäre es alles andere wie verwöhnen... für mich trifft dann Folter viel mehr zu. Ich bin sowas von kitzlig (und das nicht nur an den Füssen, heeeul) Wenn die lieben Frauen dann mit diesen elektronischen Werkzeugen kommen, deren Geräusch schon schrecklich genug sind... dann zuckt es bei mir gewaltig... gefolgt von ständigem lachen. Spassig ist so ein Fusspflegetermin auf jeden Fall... doch für mich auch Folter, lol.\nNun versteht ihr also, warum der Titel so ungewöhnlich ist.\nAber das ist dann nun das gewerkelte Zweierlei...\nSo, und nun gehts wieder raus an die Sonne, um weiter creativ zu sein. Denn ich habe ab jetzt Weekend und werde dieses Wochenende meinem Crativium viel Zuwendung geben und hoffentlich viele Sachen werkeln, die ich euch dann zeigen kann/darf.\nhave a honey of a day... ;o)\num 12:11:00 ... von seelen z a r t\nAnonym 4. Mai 2012 um 15:53\nEcht schön ......\nCorinna 4. Mai 2012 um 21:27\nHallo Lisa, deine Karte sieht wieder sooo klasse aus!\nIch schick dir mal einen lieben Gruß aus dem kalten Bremen..\nseelen z a r t 5. Mai 2012 um 10:23\nhuhu Corinna... darfst mich gerne auch Sarah nennen... grins. aber wenn dir Lisa besser gefällt, dann ist das kein thema ;o)\nChristina 16. Mai 2012 um 14:01\nSarah ich mag dein Stil sehr und du begeisterst mich mit deinen Werken. Die Farben und die Umsetzung finde ich herrlich und wunderschön.


Japanisch-Deutsches Gipfeltreffen - Umriss und Bewertung\nCopyright Amt des Ministerpräsidenten Copyright Amt des Ministerpräsidenten\nAm 09. 12. 2004 traf Ministerpräsident Koizumi mit Bundeskanzler Schröder zusammen, der Japan einen Besuch abstattete. Nachfolgend der Umriss und die Bewertung der Zusammenkunft. Darüber hinaus gibt es eine Gemeinsame Presseerklärung beider Regierungschefs zum Bericht des hochrangigen Gremiums für die Reform der Vereinten Nationen sowie Hintergrundinformationen über den aktuellen Stand der Zusammenarbeit zwischen Japan und Deutschland.\n(1) Bilaterale Beziehungen\n(a) Ministerpräsident Koizumi bedankte sich für die deutsche Hilfe anlässlich des Erdbebens in der Region Niigata-Chuetsu; Bundeskanzler Schröder brachte seine Anteilnahme zum Ausdruck.\n(b) Beide Regierungschefs stimmten darin überein, das im nächsten Jahr beginnende „Deutschlandjahr in Japan“ sowie die EXPO 2005 Aichi für den Ausbau des Austausches zu nutzen sowie auch den Kontakt auf Ebene der Städtepartnerschaften zwischen Japan und Deutschland weiter zu fördern.\n(c) Die Regierungschefs kamen überein, den wirtschaftlichen Austausch u.a. im Bereich Spitzentechnologie einschließlich Umwelttechnik voranzutreiben sowie den wissenschaftlichen Austausch und den Jugendaustausch zu fördern. Ministerpräsident Koizumi merkte an, man wolle das „Japanisch-Deutsche Zentrum Berlin“ sowie das „Deutsch-Japanische Forum“ verstärkt als Ort des intellektuellen Austausches nutzen.\n(2) Internationale Situation\n(a) Reform der Vereinten Nationen\nBundeskanzler Schröder würdigte, dass anlässlich der VN-Generalversammlung im September die Zusammenkunft der G4 aufgrund der Initiative von Ministerpräsident Koizumi zustande kam. Beide stimmten überein, dass ein Vertreter Afrikas Mitglied der G4 werden solle; die Frage, welches Land konkret Mitglied werde, solle man Afrika überlassen. Übereinkunft wurde zudem bei der Notwendigkeit der Streichung der ehemaligen Feindstaatenklausel erzielt. Bundeskanzler Schröder führte aus, die Bereitschaft für eine Reform nehme zu und man wolle die Reform bis zum Sommer nächsten Jahres vorantreiben; der Ministerpräsident erklärte, man dürfe diesen günstigen Moment nicht verpassen.\nIn Bezug auf die Aufbauhilfe für den Irak würdigte Ministerpräsident Koizumi die Ausbildung von Polizisten, die Deutschland derzeit in den Vereinigten Arabischen Emiraten durchführt und führte aus, dass Japan in Form einer Bereitstellung von Ausrüstungsmaterial für die Polizeiarbeit kooperieren könne. Beide Regierungschefs kamen überein, Polizisten aus der Provinz Muthanna, in die eine Einheit der japanischen Selbstverteidigungsstreitkräfte entsandt wurde, an dieser Ausbildung zu beteiligen. Bundeskanzler Schröder führte aus, beim Wiederaufbau des Iraks erscheine ihm eine sich gegenseitig ergänzende Vorgehensweise Japans und Deutschlands als ideal ; auch werde Deutschland dem Irak Schulden erlassen. Der Ministerpräsident merkte an, man wolle auch beim Schutz des Kulturerbes zusammenarbeiten.\nDer Ministerpräsident würdigte die Rolle Deutschlands beim Aufbau staatlicher Strukturen in Afghanistan, und man einigte sich auf eine Zusammenarbeit beider Länder in den Regionen, in denen deutsche Provincial Reconstruction Teams (PRT) im Einsatz sind. (Mitarbeiter der japanischen Botschaft in Afghanistan werden regelmäßig Kundus besuchen, wo ein deutsches PRT im Einsatz ist, und dort die Abstimmung der Projekte vornehmen, die im Rahmen der Wirtschaftlichen Zusammenarbeit Japans durchgeführt werden.)\nMinisterpräsident Koizumi begrüßte die Annahme der Resolution der IAEA, die dank des Einwirkens der drei EU-Staaten Deutschland, Großbritannien und Frankreich kürzlich verabschiedet werden konnte; er wies darauf hin, nun sei es wichtig, dass die internationale Gemeinschaft geschlossen auf den Iran einwirke, damit dieser die Resolution genau einhalte. Bundeskanzler Schröder entgegnete, er wolle darauf hin wirken, dass die Übereinkunft mit dem Iran noch mehr Kontinuität erhalte.\n(e) Hoher Ölpreis\nBezüglich des hohen Ölpreises in jüngster Zeit stimmten beide Seiten überein, dass Japan und Deutschland gemeinsam dafür eintreten werden, damit der G8-Gipfel im kommenden Jahr Maßnahmen ergreift, um durch erhöhte Transparenz die spekulativen Tendenzen als eine Ursache für den Preisanstieg einzudämmen.\n(1) Der jetzige Besuch von Bundeskanzler Schröder fand vor dem Hintergrund der ausgezeichneten persönlichen Beziehungen zwischen beiden Regierungschefs statt, die u.a. durch die Japanreise des Bundeskanzler in der japanischen Regierungsmaschine (Juni 2002) sowie durch den Besuch von Ministerpräsident Koizumi bei den Bayreuther Festspielen (August 2003) vertieft wurden. Wie Ministerpräsident Koizumi bei der gemeinsamen Pressekonferenz erläuterte, wurden erfüllte Gespräche für die „Gestaltung der japanisch-deutschen Beziehungen, die auch von der Staatengemeinschaft gewürdigt werden“ geführt.\n(2) Insbesondere die Übereinkunft, dass Japan und Deutschland bei der Reform der Vereinten Nationen weiterhin eng zusammenwirken sowie die Tatsache, dass die Regierungschefs beider Länder als Mitglieder der G4 unmittelbar nach der Vorlage des Berichts des hochrangigen Gremiums vom 03. 12. eine gemeinsame Presseerklärung veröffentlicht haben, verleihen dem Engagement für die Reform der Vereinten Nationen neue Impulse.\n(3) Im Irak und in Afghanistan haben Japan und Deutschland bereits bisher eine sich gegenseitig ergänzende Zusammenarbeit verfolgt. Die jetzt erzielte Übereinkunft, dass (a) Polizisten aus der Provinz Muthanna, in die eine Einheit der Selbstverteidigungsstreitkräfte entsandt wurde, an dem von Deutschland in den Vereinigten Arabischen Emiraten durchgeführten Ausbildungsprogramm für Iraker teilnehmen sowie (b) dass in Afghanistan in einer Region, in der ein deutsches PRT tätig ist, beide Länder eng zusammenwirken werden, bedeutet einen weiteren Ausbau der bisherigen Zusammenarbeit und war konkretes Ergebnis dieser Zusammenkunft.\n(4) Während seines Japanbesuches führte Bundeskanzler Schröder einen Meinungsaustausch mit Vertretern der japanischen Wirtschaft und nahm an einer Diskussionsrunde mit Studierenden teil; angesichts der für das im kommenden Jahr im Rahmen des „Deutschlandjahres“ geplanten zahlreichen Veranstaltungen bildete der jetzige Japanbesuch den Anlass für den weiteren Ausbau des bilateralen Austausches auf Bürgerebene.\nCopyright Amt des Ministerpräsidenten\nGemeinsame Presseerklärung von Ministerpräsident Koizumi und Bundeskanzler Schröder zum Bericht des hochrangigen Gremiums über Bedrohungen, Herausforderungen und Veränderungen\nJapanisch-Deutsche Zusammenarbeit beim Wiederaufbau des Irak\nJapanisch-Deutsche Zusammenarbeit beim Wiederaufbau Afghanistans\nWirtschaftlicher Austausch zwischen Japan und Deutschland\nJapanisch-Deutscher Jugend- und Sportaustausch\nZusammenarbeit und Austausch zwischen Japan und Deutschland im Bereich Wissenschaft und Technologie


Sebastian Bezzel: Drei Fragen zum Bodensee-"Tatort" | news.de\nSebastian Bezzel: Drei Fragen zum Bodensee-"Tatort"\nDen Konstanzer Ermittlern Blum und Perlmann hat ihr vorletzter Fall psychisch ganz schön zugesetzt. "Rebecca" war in der Tat nichts für sanfte Gemüter.\nDen Hauptkommissaren Blum (Eva Mattes) und Perlmann (Sebastian Bezzel) setzte ihr Fall "Rebecca" ziemlich zu Bild: SWR/Stephanie Schweigert/spot on news\nDieser "Tatort" ging unter die Haut. In "Rebecca" wurden die Kommissare Klara Blum (Eva Mattes) und Kai Perlmann (Sebastian Bezzel) mit einem Fall konfrontiert, der beide an ihre psychischen Grenzen brachte. Das Schicksal der als Kind entführten Rebecca bewegte die Gemüter. Mithilfe einer abartigen Pseudoreligion wurde sie jahrelang gefangen gehalten und missbraucht. Wer ist für diese aufwühlende Geschichte verantwortlich? Woher kennt man Rebecca? Und wie wird eigentlich der letzte Fall des Ermittler-Duos vom Bodensee? Die Antworten bekommen Sie hier.\nWieso kommt Rebecca einem so bekannt vor?\nDen Konstanzer "Tatort: Seenot" finden Sie hier\nDie Schauspielerin Gro Swantje Kohlhof (21) brillierte mit ihrer Darstellung des missbrauchten Mädchens Rebecca. Sie hat die verstörte Titelfigur absolut glaubhaft verkörpert und sorgte damit mehrfach für Gänsehaut-Momente. Doch irgendwie kam sie einem bekannt vor. Treuen Tatort-Fans wird es aufgefallen sein: Das war nicht der erste "Tatort" der jungen Hamburgerin. Bereits im Bremer Fall "Die Wiederkehr", der im März 2015 erstmals ausgestrahlt wurde, war Kohlhof in einer Hauptrolle zu sehen. Damals spielte sie das Mädchen Elena Groß, die sich als die vermisste Tochter der Familie Althoff ausgibt.\nWer ist für diese Geschichte verantwortlich?\nDas Drehbuch zu "Rebecca" stammt von Marco Wiersch. Der Diplom-Psychologe, der seit einem Aufbaustudium im Bereich Film als freier Drehbuchautor arbeitet, hat unter anderem einige Bücher für die "Bloch"-Reihe mit Dieter Pfaff geschrieben. Die Idee zum aufwühlenden Konstanzer Fall kam ihm schon vor zehn Jahren nach mehreren Medienberichten über religiösen Extremismus: "Ich habe mich gefragt, ob ein religiöser Fanatiker sich von seinem Glauben distanzieren könnte, wenn Kernpunkte dieses Glaubens nachweisbar falsch wären."\nDoch wieso wurde seine Idee erst so spät umgesetzt? Nachdem die Fälle von Natascha Kampusch 2006 und Josef Fritzl im Jahr 2008 bekannt wurden, wollte Wiersch zunächst nicht auf dieser Welle mitschwimmen, die viele derartige Krimis hervorbrachte. "Schließlich hat der SWR mich ermutigt, das Buch so zu schreiben, wie es mir vorschwebt." Und so entstand letztendlich die perfide Pseudoreligion, mit der das junge Mädchen jahrelang unterdrückt wurde.\nWas ist schon vom letzten Fall des Konstanzer Ermittler-Duos bekannt?\n"Wofür es sich zu leben lohnt" ist der Titel des letzten "Tatorts" mit den Hauptkommissaren Blum und Perlmann. In ihrem 27. gemeinsamen Fall ermittelt das Duo wieder mit ihren Schweizer Kollegen aus dem Kanton Thurgau. Es wird eine verstrickte Geschichte aus mehreren Fällen. Darunter ein sterbender Mann in einem Boot, ein Giftmord, eine verschworene Schwesternschaft und eine brennende Fabrik in Bangladesch. Unterstützt werden Eva Mattes (61) und Sebastian Bezzel (44) dabei neben Roland Koch (56, "Tatort: Château Mort") auch von Matthias Habich (75, "Der Vorleser") und Hanna Schygulla (42, "Faust" ).\n"Tatort: Rebecca" in der ARD-Mediathek\nAls Wiederholung: Der vorletzte Fall von Blum und Perlmann\tmehr...\nBangladesch Bodensee Boot Familie Film Haut Mädchen Natascha Kampusch SWR Tatort


at least - Wie ich Geld für Fair Fashion (und andere Dinge) spare\n1 | IM VORAUS PLANEN\nFrüher habe ich mein Geld einfach ausgegeben, dann ab und zu auf mein Konto geschaut, bis es zum Monatsende schließlich leer war. Das kann ich mir mittlerweile nicht mehr leisten. Deshalb habe ich mir angewöhnt, jeden Monat im Voraus zu planen. Dafür habe ich eine einfache Excel-Tabelle angelegt, in der ich zum Monatsbeginn mein Einkommen, sowie Kosten für Miete, Essen, mein Ticket für die öffentlichen Verkehrsmittel und ähnliches eintrage. Auch geplante Urlaube, Spargeld und andere große Anschaffungen werden hier eingetragen, sodass ich direkt sehen kann, was ich mir leisten kann und was eher nicht. Eine bestimmte Sache sollte hierbei nicht unterschätzt werden:\nDie Randoms nenne ich die Kosten, die man nicht wirklich vorausplanen kann. Um spontan zu bleiben, halte ich mir bei der Monatsplanung eine Summe zurück, mit der ich beispielsweise mal ins Restaurant gehe, mir einen kleinen Snack gönne, Kosmetikprodukte kaufe oder meine Sachen reparieren lasse (zu den Randoms gehört nicht das Geld, das ich für Lebensmittel ausgebe). Da ich früher grundsätzlich alles mit der EC-Karte bezahlt habe, konnte ich ziemlich gut zurückverfolgen, dass diese Summe bei mir jeden Monat ungefähr 200 Euro beträgt. Je nach Lebensstil kann das natürlich unterschiedlich ausfallen. Ich gehe zum Beispiel nie in Clubs, rauche nicht und bin auch sonst eine eher sparsame Person. Um besser den Überblick über solche Käufe zu behalten, habe ich dieses Geld (oder besser gesagt einen kleinen Teil davon ;)) immer in bar bei mir.\nBargeld ist eine gute Sache: In meinem Portemonnaie sehe ich auf einen Blick, wie viel Geld ich schon ausgegeben habe. Am besten funktioniert es, sich jede Woche eine bestimmte Summe für ‚Randoms‘ zuzuteilen und diese immer am gleichen Wochentag vom Konto abzuheben.\n3 | VERWENDE MEHRERE KONTEN\nApropos den Überblick behalten: Ich bin ein Fan davon, das Geld nicht komplett auf einem Konto zu haben, sondern ein bisschen zu verteilen. Neben meinem eigenen Giro- und Sparkonto habe ich mit meinem Freund ein geteiltes Konto für Miete und Essen. So bleibt mein Kontostand immer schön realistisch und ich komme gar nicht erst auf dumme Gedanken 😉\n4 | SENKE DEINE FIXKOSTEN\nBis vor ungefähr einem Jahr wollten wir eine größere Wohnung haben. 53 Quadratmeter fanden wir schon sehr wenig für zwei Personen. Irgendwann wurde klar, dass gar nicht uns die Wohnung zu klein ist, sondern den Sachen, die wir haben. Nach mehreren Ausmistaktionen ist die Wohnung nun perfekt für uns beide. Und wir haben sogar ernsthaft darüber nachgedacht, uns zu verkleinern. Ja, ich könnte mir sogar vorstellen, irgendwann in einem Tiny House zu wohnen! Mietkosten machen wohl bei den meisten von uns den größten Anteil der monatlichen Fixkosten aus. Da lohnt es sich mal nachzudenken, ob man wirklich so viel Platz braucht.\nEin zweiter großer Posten sind Lebensmittel, für die wir (sehr gern!) etwas mehr Geld ausgeben. Zum Glück lieben wir es beide zu kochen und gehen nur ab und an mal essen (und dann auch eher günstig). Hinzu kommt, dass wir Vegetarier sind, was auch schon Mal einen Batzen Geld spart. Wir haben nur einen kleinen Kühlschrank, der trotzdem oft nicht wirklich voll ist, weil wir mehrmals pro Woche einkaufen gehen (wer auf dem Dort wohnt, muss da natürlich etwas anders haushalten), so wird bei uns praktisch nie Essen weggeworfen. Auf die Arbeit nehme ich mir immer etwas mit – auch weil ich von den meisten Imbissen geschmacklich nicht wirklich überzeugt bin 😉\nDas Fitnessstudio-Abo, die Zeitschrift, die du monatlich bekommst, aber eigentlich gar nicht liest und vielleicht sogar ein Auto, mit dem du nur selten unterwegs bist? Solche Sachen kosten auf Dauer ziemlich viel Geld, vielleicht brauchst du das eine oder andere ja gar nicht?\n5 | SCHREIBE EINE WUNSCHLISTE – UND HALTE DICH DRAN\nIch bin mittlerweile ein großer Wunschlisten-Fan. Wie euch sicher aufgefallen ist, liebe ich Kleidung und beschäftige mich auch sehr viel damit. Trotzdem habe ich bis zum letzten Herbst mit meinen Einkäufen auch mal öfter daneben gelegen – bis ich The Curated Closet gelesen habe und mich intensiv mit meinem Kleiderschrank auseinander gesetzt habe. Ich kann jedem Modeliebhaber nur empfehlen, sich mal im Detail mit dem eigenen Stil zu beschäftigen und nicht mehr „blind durch die Gegend“ zu shoppen.\nZu Beginn jeder Saison verfasse ich nun eine persönliche Wunschliste (bei Lee findet ihr ein tolles Template dafür) und kalkuliere auch gleich die jeweiligen Kosten für die Sachen mit ein. Meistens kann ich mir ein Teil pro Monat leisten. Auf meiner Liste stehen nicht immer spezifische Teile, sondern auch einfach nur Sachen, die im Kleiderschrank fehlen (bei mir sind es zum Beispiel derzeit sommertaugliche Oberteile). Nächste Woche werde ich übrigens meine persönliche Sommerwunschliste mit euch teilen!\n6 | GEDULD HABEN\nEine Sache, die wir uns unbedingt wieder abgewöhnen sollten, ist unsere Sofort-Mentalität. Man kann sich nicht immer alles sofort leisten, auch wenn das gern suggeriert wird. Vielleicht muss man für ein neues Paar Schuhe mal zwei Monate sparen und kann sie nicht gleich kaufen – daran ist nichts schlimmes. Genug Zeit, um den Kauf zu überdenken und zu überlegen, ob man eine Sache auch wirklich will und brauchen kann. Früher war das wahrscheinlich auch nicht anders 😉\n7 | WEG MIT DEN STAUBFÄNGERN\nZurück zum Ausmisten: Ich glaube einer meiner häufigsten Sätze in den letzten Wochen war „Ich wusste gar nicht, wie viel Geld in unserer Wohnung herumliegt“. Tatsächlich konnten wir bereits viele der Sachen, die wir nicht mehr brauchen, verkaufen. Auch wenn es eher kleine Beträge wie fünf, zehn oder zwanzig Euro sind: Da kommt eine ganze Menge zusammen. Besonders Elektronik, Möbel und Wohnaccessoires bringen viel Geld ein – und natürlich Kleidung. Also einfach mal aussortieren. Denn was du nicht benutzt, hätte jemand anders vielleicht sehr gern 😉\nIch hoffe, dass euch meine Tipps zum Geld sparen gefallen haben und dass ihr einige davon anwenden könnt. Habt ihr selbst noch Ideen? Dann gern her damit!\n***Mir ist bewusst, dass es Menschen gibt, denen es nicht so gut geht wie mir, die Familien ernähren müssen und schlecht bezahlte Jobs haben. Das ist nicht fair und sollte nicht so sein. Mit diesem Artikel hoffe ich trotzdem einige Anregungen geben zu können, die jeder natürlich entsprechend seiner eigenen Lebenssituation umsetzen kann.\nVor zweieinhalb Jahren habe ich eine Entscheidung getroffen: Weg vom Fast-Fashion-Kreislauf und hin zum bewussten Konsum. Was mir das gebracht hat...