Okt. Gute Nachricht für schüchterne Männer: Den ersten Schritt zu machen, ist nicht ausschließlich Männersache. Beim Flirten sind auch die Frauen. Gastautor und Coach Horst Wenzel bringt seit Jahren Frauen bei, ihre Schüchternheit zu überwinden. Tipps aus seiner Flirtschule Flirtuniversity. Von wegen offensive Machosprüche! Vor allem schüchterne Typen flirten subtil - und werden oft übersehen. Auf diese Zeichen sollten Sie achten.\nPartnervermittlung rose Auch sollten die Berührungen mit jedem Date intensiver werden — bis hin zum Kuss, einer Beziehung oder sogar Sex. Dann ist das Weitere ein Klacks. Partnersuche - Erfolgreich flirten: Wenn du merkst, dass sie dir immer wieder einen verstohlenen Blick zuwirft, danach schnell wegblickt, dich wieder ansieht und wieder wegschaut, dann darfst du davon ausgehen, dass du ihr durchaus ins Auge gestochen bist. Flirten schuechtern Du es glaubhaft rüberbringst, erkennt das Mädel, dass Du ihre Situation verstehst und dass Du sie nicht mit hohen Erwartungen unter Druck setzt.\nHoe subtiel flirten 396\nRAIN SINGLE OR PLURAL Situationen, in denen man im Mittelpunkt steht, sind für schüchterne Menschen ungefähr genauso herausfordernd wie ein dreistündiger Marathon. Grundsätzlich flirten schüchtern nämlich im Körper eines Schüchternen etwa beim ersten Date die gleichen Prozesse ab wie bei Lebensgefahr!\nUm ehrlich zu sein: Fast hätte ich bei diesem Mädchen kapituliert, denn das Feuer der Liebe in ihr zu entfachen war eine echte Geduldsprobe. Auch ihre Telefonnummer bekam ich zunächst nicht. Auf Fragen antwortete sie einsilbig. Beim Date ging es dann so weiter: Trotzdem konnte ich diese schüchterne Frau erobern und zu meiner Freundin machen! Mit Hartnäckigkeit, aber auch viel Geduld, Einfühlungsvermögen und Vertrauen. Wie genau Du Dich bei diesen schwierigen Fällen verhalten sollst, erkläre ich dir jetzt. Es kann verschiedene Gründe geben, warum Mädels ängstlich, introvertiert und passiv sind — genau wie beim Mann.\nVielleicht hat sie schlechte Erfahrungen mit ihrem Ex-Freund gemacht und ist deshalb erst einmal vorsichtig, wenn sie Männer für eine potenzielle neue Beziehung kennenlernt. Manche Menschen sind aber von Natur aus einfach etwas zurückhaltender und brauchen eine gewisse Zeit, um vertrauen zu können. Es kann aber auch an der Erziehung liegen, dass die Frau schüchtern ist. Auch kulturelle Hintergründe können eine Rolle spielen. Meine Freundin damals war zum Beispiel sehr religiös muslimisch erzogen und hatte dadurch gelernt, zum anderen Geschlecht erstmal Distanz zu wahren.\nDas ist die Frage, die vielen Männern unter den Nägeln brennt. Es verunsichert uns Jungs einfach, wenn die Frau sich reserviert verhält und kaum etwas von ihr zurückkommt. Aber wie erkennt man n nun, ob es einfach nur Schüchternheit ist oder sie tatsächlich nichts von einem will? Beides kann man in der Tat leicht verwechseln und dementsprechend vieles falsch machen. Der Schlüssel für einen erfolgreichen Flirt bei diesen schüchternen Ladys liegt darin, ihre Körpersprache zu deuten. Entscheidend ist etwas ganz anderes: Ihre Körpersprache beim Flirten und ob sie nervös ist.\nAchte darauf, wenn ihr miteinander sprecht! Ich habe schon ein paar Artikel darüber geschrieben, wie Frauen ihr Interesse zeigen und wie Du Flirtsignale erkennen kannst. Da unser Körper aber in der Regel unbewusst kommuniziert, sind Gestik und Mimik des Mädels ein viel zuverlässigeres Anzeichen für Interesse als das gesprochene Wort. Es ist wichtig, zu verstehen, ob ihre Körpersprache mit Gestik und Mimik Dir gegenüber positiv ist oder Ablehnung ausdrückt. Denn wenn Du weiter versuchst, sie zu erobern, obwohl sie nicht interessiert ist, verschwendest Du nur Deine Zeit.\nFlirten mit passiven Ladys erfordert einen langen Atem, wie man so schön sagt. Damit Dir dabei nicht die Luft ausgeht, habe ich ein paar Tipps für Dich zusammengestellt. Bring Geduld mit und bleib am Ball, werde aber nicht aufdringlich, sondern erkenne die Grenzen des Mädels und respektiere sie. Eine schüchterne Frau kann man erobern, aber nicht im Sturm. Eher mit einem lauen Lüftchen. Viele Männer verlieren bei sowas die Nerven. Nur damit wir uns nicht falsch verstehen: Du sollst schon flirten und unmissverständlich Dein sexuelles Interesse zeigen, aber charmant, sensibel und behutsam.\nGleichzeitig haben wir Männer aber auch Angst, wie der Elefant im Porzellanladen herumzutrampeln und kostbares Porzellan zu zerbrechen, sodass keine Liebe entsteht. Achte während des Flirtens immer auf ihre Signale und richte Dich nach ihnen. Wie gesagt, beim Erobern schüchterner Frauen ist Sensibilität gefragt. Wenn sie Händchenhalten oder den Kuss nicht will, respektiere das und gehe einen Schritt zurück. Ihre Körpersprache ist der Gradmesser, an dem Du immer erkennen kannst, wie weit Du bei ihr gehen darfst.\nMenschen, die unter Schüchternheit leiden, benötigen viel Vertrauen, um sich einer anderen Person gegenüber zu öffnen — gerade wenn es um das Thema Beziehung geht. Die Vertrautheit zu schaffen ist also das A und O, wenn du ein introvertiertes, schüchternes Mädchen erobern willst. Erzähle ihr also beim Date so viel wie möglich positive Dinge über Dich und sei immer ehrlich. Lass sie wissen, was und wo Du arbeitest, wie Dein familiärer Hintergrund ist, welche Lebenseinstellung und Werte Du vertrittst etc. Das Thema Ex-Freundin sollte natürlich tabu sein!\nDie Frau denkt dann: Wahrscheinlich liest Du meinen Blog, weil Du selbst ängstlich gegenüber hübschen Frauen bist und es Dir schwerfällt, unbekannte Schönheiten anzusprechen. Genauso nervös ist sie umgekehrt auch, wenn sie Dich attraktiv findet… Viel Einfühlungsvermögen zeigst Du deshalb, indem Du Dich selbst als schüchtern zu erkennen gibst. Sag einfach beim Date: Ich brauche da einfach meine Zeit. So etwas offen einzugestehen kann viel Last von den Schultern nehmen — sowohl von ihren, als auch von Deinen! Wenn Du es glaubhaft rüberbringst, erkennt das Mädel, dass Du ihre Situation verstehst und dass Du sie nicht mit hohen Erwartungen unter Druck setzt.\nVielleicht fragst Du Dich: Wie verhindere ich, dass ich zu viel Zeit und Mühe investiere, ohne dass etwas zurückkommt — und am Ende womöglich in Kumpelschiene abgleite? Achte bei introvertierten Frauen wie gesagt auf ein langsames Tempo, aber vermeide Stillstand! Mache kleine, aber sichere Schritte nach vorne, bis Du Dein Ziel erreicht hast und sie irgendwann in Deinen Armen liegt. Bei jedem eurer Treffen sollte also eine Steigerung zu merken sein. So sollten die Gespräche allmählich persönlicher werden und Du irgendwann auch intimere Sachen über ihre Familie, Lebensträume, Erlebnisse etc.\nAuch sollten die Berührungen mit jedem Date intensiver werden — bis hin zum Kuss, einer Beziehung oder sogar Sex. Wenn allerdings auch nach mehreren Dates keine Fortschritte spürbar sind, und es lange Zeit stagniert, solltest Du die Sache aufgeben und Dich nach weniger komplizierten Mädels für eine Beziehung umschauen. Vermittle ihr immer das Gefühl, dass sie selbst entscheiden kann, wie weit sie gehen will. Menschen, die sich unter Druck gesetzt fühlen, ergreifen häufig die Flucht, obwohl sie eigentlich nicht abgeneigt wären. Paradoxerweise kann man sein Gegenüber oft gerade dadurch aus der Reserve locken, indem man ihm den nötigen Freiraum für eine eigene Entscheidung gibt.\nDas kennst Du vielleicht von aufdringlichen Verkäufern in Geschäften: Sie wollen einem die Ware aus den Regalen aufschwatzen und irgendwann blockt man ab, einfach weil man sich zu sehr bedrängt fühlt. Hätte man sich allerdings allein im Laden umschauen können, hätte man womöglich beherzt zugegriffen…. Auch kann es sein, dass sie verschlossen wirkt und nicht auf Fragen antwortet, weil diese ihr zu persönlich sind. Akzeptiere das und gehe einen Schritt zurück — gib den Flirt aber nicht komplett auf! Viele Männer entmutigt so eine kleine Zurückweisung, woraufhin sie ganz auf passiv schalten.\nDoch sofern ihre Körpersprache weiterhin positiv! Dies ist genau die richtige Mischung aus Beharrlichkeit und Einfühlungsvermögen, die Du an den Tag legen musst, um sie als Freundin zu gewinnen! Wie Du ihre Signale verstehen und sie aus der Reserve locken kannst. Ein Blogartikel von Andy Pasion. Willst Du sofort die Lösung? Ich möchte eine ganz bestimmte Frau erobern Ich will Frauen ansprechen, um eine Freundin zu finden Du bist für sie nur der gute Kumpel — mehr nicht…. Um Dir gezielt helfen zu können, habe ich ein Video für Dich vorbereitet.\nNächster: junge leute kennenlernen hamburg\nBisherige: kosten datingsites vergelijken\n2 Kommentare on “Flirten schuechtern”\nSie sind verheiratet, Sie haben Kinder, die im Urlaub sind, Ehemann bei der Arbeit, und Sie sind gelangweilt, so sitzen Sie VC!!\nUnd vielleicht helfen die Kinder!! Sie müssen als Option gebären!!\nKakree single dating regensburg


Werkstudent (w/m/d): PR & Public Affairs (ID: 66273, fr) - Offres d'emploi - Stellenticket Freie Universität Berlin\nOffre 396 sur 464 du 17/06/2019, 00:00\nKöttker Kommunikation und Consulting - PR und Public Affairs\nKöttker Kommunikation und Consulting ist eine Agentur für PR & Public Affairs mit Sitz im Berliner Regierungsviertel. Wir sind auf die Kommunikation komplexer Wirtschafts- und Umweltthemen spezialisiert und begleiten unsere Kunden in politischen Entscheidungs- und Regulierungsverfahren als auch in der Öffentlichkeitsarbeit und kommunikativen Sondersituationen. Wir stehen für unabhängige als auch parteiübergreifende Beratung und sind auf allen Ebenen des politischen und medialen Geschehens tätig. Zu unseren Kunden zählen Verbände, Familienunternehmen sowie internationale Konzerne.\nWerkstudent (w/m/d): PR & Public Affairs\nKöttker Kommunikation und Consulting sucht zur Verstärkung des Teams sobald wie möglich einen Werkstudenten (w/m/d) im Bereich PR & Public Affairs zur tatkräftigen Mitarbeit an unseren Projekten (20-Stunden-Basis).\nAls Teammitglied unterstützt Du uns bei der Büroorganisation und bei der Vorbereitung als auch Durchführung von Projekten;\nBei der Betreuung von Webseiten & Social-Media-Kanälen hilfst Du tatkräftig mit;\nDu bist für die Medienbeobachtung und das Erstellen von Präsentationen zuständig, darüber hinaus führst Du Recherche- und Analysetätigkeiten durch;\nDu unterstützt mit guten Ideen bei der Entwicklung von Kommunikationskonzepten und bei der Umsetzung von PR-Projekten;\nDu befindest Dich idealerweise in einem Studium mit Schwerpunkt Kommunikation/Politik/Marketing/Journalismus;\nDu bist kreativ, neugierig und hast Interesse an wirtschaftlichen wie auch politischen Zusammenhängen;\nDie verschiedenen Disziplinen der PR sind Dir nicht fremd und Du hast eine ausgeprägte Social-Media-Affinität;\nBereits gesammelte Erfahrungen in einer PR-Agentur oder der PR-Abteilung eines Unternehmens sind von Vorteil;\nDu bist gut organisiert, engagiert und hast Freude an der Kommunikation mit Kunden, Kollegen & Medienvertretern;\nDer sichere Umgang mit den gängigen MS-Office-Programmen ist für Dich selbstverständlich;\nDu beherrschst die deutsche & englische Sprache;\nEin kreatives und offenes Team, das Spaß an der Arbeit hat;\nEine verantwortungsvolle und abwechslungsreiche Position;\nEin spannender Einblick in die PR & Public Affairs-Arbeit;\nEin Arbeitsplatz mit Blick aufs Kanzleramt – zwischen Verbänden, Medien & Agenturen\nWir freuen uns auf deine Bewerbung an info@koettker.com! Für telefonische Rückfragen erreichst Du uns unter 030 – 80 494 222.


Kritik am Rekordetat: Zu wenig Mittel für gerechte Bildung | zwd Politikmagazin\nHAUSHALTSDEBATTE BILDUNG : Kritik am Rekordetat: Zu wenig Mittel für gerechte Bildung\n9. Dezember 2020 // Ulrike Günther\n20,8 Milliarden Euro wird das Bundesbildungsministerium 2021 in Bildung und Forschung investieren, rund 490 Millionen Euro mehr als 2020. Ein Fokus der Planung liegt auf dem Bekämpfen der Corona-Pandemie, mit erhöhten Investitionen in Gesundheitsforschung und Digitalisierung. Grüne, Linke und Liberale kritisieren die Bildungsausgaben als zu gering und fordern mehr Mittel für gerechte Lernchancen.\nDer Etat des Bildungsministeriums steigt um knapp 500 Millionen Euro. - Bild: Wikimedia.org / elbpresse\nzwd Berlin. Im Vergleich zum Regierungsentwurf (Drs. 19/22600) hat sich der Etat des Bundesbildungsministeriums (BMBF) nach den Debatten im Haushaltsausschuss laut ergänzender Beschlussempfehlung (Drs. 19/23325) um über 561 Millionen Euro auf rund 20,8 Milliarden Euro erhöht. Das Parlament nahm den Haushaltsplan in der zweiten Lesung am Dienstag (08. Dezember) mit den Stimmen der Koalitionsfraktionen in der modifizierten Fassung an, die übrigen Fraktionen votierten dagegen. Ein Änderungsantrag der Liberalen (Drs. 19/24975), in dem diese einen 150-Millionen-Euro-Fonds zur Förderung der Gentechnik vorschlagen, erhielt keine Stimmenmehrheit.\nBundesbildungsministerin Anja Karliczek (CDU) stellte vor dem Parlament die „Stärke unserer Forschung“ und die Bundesrepublik als Innovationsland heraus, das „ein Möglichmacher“ sei. „Unsere Zukunft hängt an exzellenter Forschung und an guter Bildung“, betonte sie. Als Schwerpunkte in dem „Rekordhaushalt“ nannte Karliczek die Corona-Forschung, darüber hinaus die über den DigitalPakt finanzierte Digitalisierung an Schulen mit verbesserter Ausstattung und Kompetenzzentren für Lehrerweiterbildungen, Klimaschutz und nachhaltige Ökologie sowie Schlüsseltechnologien, wie Künstliche Intelligenz.\nSPD unterstützt großzügige Finanzhilfen für Forschung\nAuch der SPD-Haushaltspolitiker Swen Schulz hob den Anstieg der Ausgaben für Bildung und Forschung für die nächsten Jahre anerkennend hervor. Schulz verteidigte mit Blick auf die gelungene Entwicklung des Anti-COVID19-Impfstoffes die „kräftige Förderung“ der Forschung, welche „das Ergebnis mindestens begünstigt“ habe. Als wichtige finanzpolitische Maßnahmen zum Eindämmen der Corona-Pandemie zählte er mehr Unterstützung der Gesundheitsforschung, z.B. durch gestärkte Kooperation der Universitätskliniken oder Forschungen zu Corona-Medikamenten, einen erweiterten Rettungsschirm für Ausbildungsstellen und mehr Notfallhilfen für Studierende auf.\nZuwächse erfahren im Etat des BMBF nach der Empfehlung des Haushaltsausschusses (Drs.19/23324) gegenüber dem am 01. Oktober debattierten Entwurf der Bundesregierung (zwd-POLITIKMAGAZIN berichtete) u.a. die Finanzhilfen für berufliche Bildung, Digitalisierung und Innovation sowie Gesundheitsforschung. Demnach wird die Regierung u.a. Berufsausbildungen mit 500 Millionen Euro anstatt wie vorgesehen mit 350 Millionen Euro absichern. Die Ausgaben für die Förderung des digitalen Wandels im Bereich Bildung werden gegenüber der Regierungsvorlage auf über 138 Millionen Euro mehr als verdreifacht und außerdem ein eigenes Budget für ein Bildungsportal, Kompetenzzentren und einen digitalen Innovationswettbewerb in Höhe von 90 Millionen Euro eingerichtet.\nOpposition fordert mehr Verantwortung des Bundes für Bildung\nWährend die Unions-Politikerin Kerstin Radomski die Verteilung der Mittel, wonach drei Viertel in die Wissenschaften, doch nur ein Viertel in die Bildung fließen, mit dem föderalen System rechtfertigte und die Aufgabe der Bildungsfinanzierung an die Länder verwies, übten die Vertreter*innen der Oppositionsfraktionen deutliche Kritik an der Planung. Sowohl die FDP-Abgeordnete Bettina Stark-Watzinger als auch die bildungspolitische Sprecherin der Grünen Margit Stumpp und die Obfrau im Haushaltsausschuss Gesine Lötzsch (die Linke) forderten die Verantwortung des Bundes für die Förderung von Bildung und gerechten Lernchancen ein.\nStark-Watzinger monierte, dass die Bildungsausgaben trotz des gestiegenen Etats nur rund 4 Prozent des Gesamthaushaltes ausmachten. Die FDP-Politikerin erkennt in einer höheren Bildungsleistung das Potenzial für wirtschaftliches Wachstum, sieht Bildung aber auch als Grundlage für Aufstiegschancen, die in Deutschland noch immer ungerecht verteilt seien. Demgegenüber hielt sie der Regierung die skandinavischen Länder als Vorbild vor, wo Bildung einen integralen Bestandteil der Sozialpolitik ausmache. Die Liberale sprach sich dafür aus, soziale Mobilität, z.B. beim Zugang zum Studium, zu erhöhen, und warb für ein elternunabhängiges BAföG.\nGrüne und Linke: Mehr Investitionen in Chancengerechtigkeit wichtig\nDie Grünen-Sprecherin Stumpp vermisste an der Haushaltsplanung ein Anzeichen „in Sachen Bildungsaufbruch“ und ebenso Investitionen in Chancengerechtigkeit. An Bildungsministerin Karliczek kritisierte Stumpp ihre „wenig engagierten, wenig praxisbezogenen und (…) reichlich unwirksamen Maßnahmen“. Um Kindern in der Krise gerechte Lernbedingungen zu gewährleisten, forderte sie ein 500-Millionen-Euro-Programm für den Einsatz von mobilen Luftfiltern an Schulen in finanzschwachen Kommunen, Basisdigitalisierung und ein Förderprogramm, das gezielt materiell und personell schlecht ausgestattete Einrichtungen fördern soll.\nAus Sicht der Linken-Politikerin Lötzsch verschärfen sich durch die Krise die digitale Kluft und die sozialen Ungerechtigkeiten. „Die soziale Spaltung in unserem Bildungs- und Wissenschaftssystem fängt in der Schule an und setzt sich bei den Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftlern fort“, erklärte Lötzsch. Die Linken verlangen u.a. mehr Mittel für Lehramtsstudienplätze und den DigitalPakt, eine solidere Studienfinanzierung und einen 3,4 Milliarden-Euro-Fonds für Dauerstellen und verlässliche Karrierewege an Hochschulen.\nFür gesamtstaatlich bedeutungsvolle Investitionen von Ländern und Gemeinden in digitale Infrastruktur an Schulen stellt der Bund mit rund 1,44 Milliarden Euro fast doppelt so viele Mittel zur Verfügung wie noch 2020 (791 Millionen Euro). Verbesserungen ergeben sich im geänderten Haushaltsplan bei Finanzhilfen für Student*innen: Die bisher nur mit ca. 17, 4 Millionen Euro veranschlagten Darlehen für Studierende in krisenbedingten Zwangslagen wurden in der Vorlage des Haushaltsausschusses auf knapp 72,4 Millionen Euro aufgestockt, Mehrausgaben beim BAföG sind bis zur Höhe der eingesparten Mittel möglich. Die Fördergelder für die Gesundheitsforschung steigen noch einmal um ca. 65 Millionen Euro auf 939,7 Millionen Euro und liegen somit mehr als 557 Millionen Euro über den Ausgaben im Etat von 2020.


Bewegungsförderung im Alter: PfleBeo – das Projekt der PKV\nSchritt für Schritt zu mehr Bewegung.\nGute Pflege und Gesundheit gehören zusammen. Um gesund zu bleiben, ist Bewegung im Alltag wichtig. Genau das unterstützt PfleBeO gemeinsam mit den Menschen, die in Pflegeheimen wohnen und arbeiten.\nDer Name PfleBeO ist die Abkürzung für „Pflegeeinrichtungen – Bewegungsfreundliche Organisationen“. Und darin steckt auch schon das Ziel des Projekts: Bewegungsfreude in die stationäre Pflege zu bringen. Regelmäßige Bewegung hilft dabei, bis ins hohe Alter aktiv zu bleiben. Auch kleine tägliche Bewegungsroutinen leisten dazu einen Beitrag.\nTägliche Aktivitäten – vom Fischefüttern bis zum Blumengießen.\nFür die Einführung von guten „Beweg-Gründen“ im Alltag gibt es viele Möglichkeiten. Eine Idee ist zum Beispiel die Anschaffung von eigenen Briefkästen für die älteren Menschen, aus denen sie selbst ihre Post abholen. Oder die Übertragung von Aufgaben wie dem Fischefüttern oder Blumengießen. Klar ist: Es gibt nicht das eine Rezept, das für alle Einrichtungen funktioniert. Individuelle Lösungen sind der Kerngedanke von PfleBeO. Denn am Ende sollen alle von der neuen Bewegung in der Pflegeeinrichtung profitieren: die Bewohnerschaft, ihre Angehörigen und Bezugspersonen sowie das Pflegeteam.\nErfolgreiche Umsetzung dank individueller Beratung.\nFachkundige Anleitung auf Augenhöhe.\nDie Einführung von mehr Bewegung im Pflegealltag nehmen die Einrichtungen Schritt für Schritt unter fachkundiger Anleitung vor. Am Beginn ihres Weges steht eine umfassende Beratung.\nMithilfe dieser Beratung wird jede Pflegeeinrichtung individuell dabei unterstützt, ihren Weg zu mehr Bewegungsförderung zu finden und einzuschlagen. Dabei werden alle Beteiligten einbezogen: Leitung, Pflege, Betreuung, Hauswirtschaft und externe Dienstleister sowie Bewohnerschaft und deren Angehörige. Bei den Planungen werden zudem die Räumlichkeiten und die Umgebung der Pflegeeinrichtungen bedacht. Für die Beratung selbst wird PfleBeO eine Qualifizierung zu „Bewegungsberaterinnen und Bewegungsberatern für Pflegeeinrichtungen“ entwickeln.\nAlle Beteiligten sollen profitieren.\nIm nächsten Schritt geht es an die konkrete Planung passender Bewegungsmaßnahmen. Welche Aktivitäten sind geeignet, um die pflegebedürften Menschen in Bewegung zu halten? Ist diese Frage beantwortet, steht der Umsetzung erster Maßnahmen nichts mehr im Wege. So könnte zum Beispiel ein Außenbereich mit Hochbeeten zu mehr körperlicher Aktivität an der frischen Luft einladen.\nNach einem festgelegten Zeitrahmen wird ausgewertet, ob die Bewegungsförderung in den Einrichtungen erfolgreich und ein Gewinn für alle Beteiligten ist. In diese Auswertung fließen zum einen die Erfahrungen von Pflege- und Betreuungspersonal sowie weiteren Beschäftigten wie zum Beispiel Physiotherapeuten ein. Zum anderen werden auch die Erfahrungen von pflegebedürften Menschen sowie deren Angehörigen und Bezugspersonen ausgewertet. Dies dient dazu, das Programm stetig zu verbessern und anzupassen. Die qualifizierende Beratung versetzt Pflegeeinrichtungen in die Lage, dies künftig selbständig zu tun.\nGesundheitsförderung als nationales Ziel.\nPflegeeinrichtungen im Fokus der Präventionsstrategie.\nDie Bewegungsförderung in Pflegeeinrichtungen ist Teil der bundesweiten, gesetzlich verankerten Nationalen Präventionsstrategie. Diese verfolgt das Ziel, allen Bürgerinnen und Bürgern ein gesundes Leben und Arbeiten sowie Gesundheit im Alter zu ermöglichen.\nKonkret sieht die Präventionsstrategie vor, dass Pflegeversicherungen nun unter anderem Leistungen der Gesundheitsförderung und Prävention im stationären Pflegebereich anbieten (§5 SGB XI), den Qualitätsrahmen bietet der GKV-Leitfaden Prävention in stationären Pflegeeinrichtungen. Genau das hat sich der Verband der Privaten Krankenversicherung (PKV) mit der Schaffung einer neuen Versorgungsqualität der „Prävention und Gesundheitsförderung in Pflegeeinrichtungen“ zum Ziel gesetzt. Mit PfleBeO ist die Bewegungsförderung der erste Baustein dieses neuen Bereichs. Weitere geplante Bausteine werden die Handlungsfelder „Kognitive Ressourcen“ und „Psychosoziale Gesundheit“ sein.\nMehr Lebensqualität dank Mobilität.\nDie Schaffung des neuen Versorgungsbereichs ist zudem eine Antwort auf die Einführung des neuen Pflegebedürftigkeitsbegriffs im Jahr 2017. Statt der Prüfung, was ein Mensch nicht mehr kann, lautet nun die Kernfrage: „Was kann ein Mensch noch?“ Diese Haltung zieht auch eine Neuausrichtung der Pflege nach sich: Diese soll gezielt die Selbständigkeit der pflegebedürftigen Person fördern und damit ein hohes Maß an Lebensqualität sichern. Ein Schlüsselfaktor ist dabei die Förderung der körperlichen und geistigen Beweglichkeit.\nAngesichts dieser Entwicklungen haben Pflegeeinrichtungen einen besonderen Bedarf an Beratung, Schulung und Vernetzung. Exakt hier knüpft der Verband der PKV mit PfleBeO und den geplanten Folgeprojekten an.\nMehr Informationen zum pflegepolitischen Hintergrund finden Sie hier.


Wieder vermehrt Feststellungen von Flüchtlingen im Bereich Flensburg am Wochenende - Flensburg Journal\nHome Aktuelles Polizei (Blaulicht) Pressemitteilungen Wieder vermehrt Feststellungen von Flüchtlingen im Bereich Flensburg am Wochenende\nWieder vermehrt Feststellungen von Flüchtlingen im Bereich Flensburg am Wochenende\nDie Bundespolizei stellte am vergangenen Wochenende wieder vermehrt Flüchtlinge im Bereich des Flensburger Bahnhofs fest. So wurden von Freitag bis Montagmorgen 165 unerlaubt eingereiste oder unerlaubt aufhältige Personen angetroffen. Der Großteil reiste mit dem Zug von Hamburg nach Flensburg.\nBei den Personen handelte es sich vorwiegend um Afghanen, Eritreer, Syrer und Somalier, die in Gruppen von bis zu 25 Personen unterwegs waren.\nFür die Bundespolizei gehen Menschlichkeit und Willkommenskultur mit der Anwendung der Rechtsinstrumente im Aufenthaltsgesetz „Hand in Hand“, erläutert Dirk-Hinrich Haar, Leiter der Bundespolizeiinspektion Flensburg. „Wir reagieren im Grenzraum auf konkrete Lageerkenntnisse zu bestimmten Zügen. Oft genug hören wir, wir sollten keine unerlaubte Migration mehr auf dem Weg nach Skandinavien bekämpfen.\nEine gemeinschaftliche europäische Migrationspolitik kommt aber nicht zustande, wenn auch deutsche Behörden dieser Logik folgen“. Freitagabend gegen 19:15 Uhr wurde die Flensburger Bundespolizei alarmiert, weil zwei Personen Höhe Harrislee auf den Bahngleisen in Richtung Norden liefen. Die Beamten eilten nach dem Hinweis der Leitstelle sofort zum Einsatzort und stellten auf Höhe des Bahnüberganges Industriestraße in Harrislee zwei Männer fest, die direkt auf den Gleisen in Richtung Dänemark liefen. Es gelang den Beamten die Männer sofort aus dem Bereich der Gleise zu entfernen und so Schlimmeres zu verhindern.\nDenn Augenblicke später passierte ein Güterzug, der nicht mehr über die kurz zuvor ausgelöste Streckensperrung informiert werden konnte, den Bereich. Es handelte sich bei den Männern um zwei afghanische Staatsangehörige im Alter von 16 und 20 Jahren, die nach Dänemark wollten und vermutlich zur besseren Orientierung den Weg Richtung Norden über die Bahngleise wählten.\nDie Männer wurden zur Dienststelle der Bundespolizei Flensburg gebeten und nach Abschluss der polizeilichen Maßnahmen an die Erstaufnahmeeinrichtung in Neumünster bzw. an das Jugendamt der Stadt Flensburg weitergeleitet.\nVor diesem Hintergrund bittet die Bundespolizei um ihre Mithilfe. Sollten Sie Personen auf den Bahngleisen bemerken, rufen sie bitte unverzüglich den Notruf der Polizei über 110, die Leitstelle der Bundespolizeiinspektion Flensburg unter 0461/31 32 0 oder die Hotline der Bundespolizei unter 0800 68 88 000 an. Von dort werden dann Sofortmaßnahmen gemeinsam mit den Notfalleinrichtungen der der Deutschen Bahn eingeleitet, um schlimme Unfälle zu verhindern. Begeben Sie sich bitte nicht selbst in den Gleisbereich und somit in Lebensgefahr!\nvorheriger Artikel Rauchentwicklung an Mähdrescher löst Großeinsatz für die Feuerwehr aus\nnächster Artikel Glücksburg – 12-jähriger BMX-Fahrer bei Verkehrsunfall schwer verletzt


froschkönigband ist ausverkauft! - SUSAlabim\nfroschkönigband ist ausverkauft!\nso, beim froschkönigband ists jetzt auch soweit: ausverkauft!\nbei den wikingern wirds auch deutlich weniger…\nihr könnt meine bänder übrigens bald auch in australien bestellen, falls euch die preise hier zu günstig sind und das verschicken euch zu schnell geht ;-) ich habe eine kiste mit insgesamt über 400m an „ribbons galore“ verkauft. gar nicht so einfach, ein versichertes wertpaket ans andere ende der welt zu verschicken. da musste ich sogar mein siegelwachs aus den 80ern wieder rauskramen (zum glück wirft meine mama nichts weg ;-))…\nhier seht ihr noch meinen kleinen helfer, der den neuen ständer fürs holy.shit.shopping bestückt. macht sich gut neben seinem kaufladen!\nansonsten bin ich weiter am produzieren, preisschildchen stempeln, sortieren…\n0 Kommentare zu “froschkönigband ist ausverkauft!”\nVorheriger Beitrag eine neue postkarteVorheriger Beitrag\nNächster Beitrag rotkäppchenweihnachtskartenNächster Beitrag


Gehaltsvergleich und Gehalt Fachkraft für Wasserversorgungstechnik in Hannover\nFachkraft für Wasserversorgungstechnik in Hannover\nFachkräfte für Wasserversorgungstechnik übernehmen Arbeiten im Rohrleitungsbau oder bei der Installation und Überwachung von Maschinen und Anlagen im Bereich der Wasserförderung, -wiederaufbereitung sowie an Pumpstationen. Sie sind verantwortlich für die Wartung, Instandhaltung und Reparatur der Geräte, um eine reibungslose Versorgung mit Wasser zu gewährleisten. Zur Sicherstellung der Wasserqualität entnehmen sie regelmäßig Proben und dokumentieren die ermittelten Ergebnisse. Beschäftigungsmöglichkeiten ergeben sich auf den Gebieten der Wassergewinnung, Wasseraufbereitung, Wasserspeicherung und Wasserversorgung. Sie sind z.B. in Wasserwerken, bei Betreibern von Pumpstationen oder bei Unternehmen mit Spezialisierung auf die Wasserwiederaufbereitung tätig. Darüber hinaus finden Fachkräfte für Wasserversorgungstechnik Arbeitsplätze im Tief- bzw. Wasserbau. Dort verlegen sie Rohrleitungen oder bauen Brunnen. Aber auch in der Elektrizitätsindustrie, wie z.B. in Wasserkraftwerken, gibt es Einsatzmöglichkeiten. Die Ausbildung zur Fachkraft für Wasserversorgungstechnik wird in dualer Form durchgeführt; die Ausbildungsdauer beträgt drei Jahre. Die Theorie wird in der Berufsschule vermittelt und findet oft im Blockunterricht statt, der Praxisteil erfolgt im Ausbildungsbetrieb.\nSie beziehen Ihr Gehalt als Fachkraft für Wasserversorgungstechnik in Hannover und möchten einen Gehaltsvergleich durchführen? Dann vergleichen Sie jetzt die Gehälter in Hannover im großen nettolohn.de Gehaltsvergleich.\nSeit dem 09.04.2010 wurden unserem Gehaltsvergleich bereits 1 Gehaltsdaten für den Beruf Fachkraft für Wasserversorgungstechnik in Hannover gemeldet.\n1.408,31 1.408,31 1.408,31\n46,6 812,98 812,98 812,98 1\n(Bau-)Ingenieur als Geschäftsbereichsleitung Planung (w/m/d) Foto mehr Info\nNürnberg, Mittelfranken Duisburg Dortmund Dresden Kiel Aachen Köln Essen, Ruhr Braunschweig Bremen Karlsruhe (Baden) Hamburg Hannover Bonn Frankfurt am Main München Berlin Mannheim, Universitätsstadt Düsseldorf Stuttgart


Schließlich ist der erste Zungenkuss schon aufregend genug. Das stärkt das Vertrauen zwischen Euch und Du traust Dich vielleicht jedes Mal ein kleines bisschen offener zu werden.\nManchmal wird der Kummer zur Wut. " Warum es nun bei deiner Deutschlehrerin besonders schnell passiert, dass Ihr Euch gegenseitig etwas geschenkt habt. Dann klick hier. Das nennt man Beschneidung. Es können sich auch Jungen impfen lassen. Doch vergiss nicht: alles im Leben hat auch seine Schokoseiten (siehe unten!). Benutze also bei jedem Geschlechtsverkehr ein Kondom oder Femidom (Kondom für die Frau). Das kommt am besten fürs Ego. Was jetzt zu tun ist: Nimm die vergessene Pille sofort nachträglich ein, die Seifenreste "junge singles aus langerwehe" gut abzuspülen - sie können die empfindliche Haut reizen, für sichere Verhütung zu sorgen. Wie ist Selbstbefriedigung oder Sex danach.\n-Sommer-Team. Nehmt euch dabei nicht zu erst. Wir versuchen so viele Fragen wie möglich zu beantworten.\nWas beim Küssen abtörnt. Meistens entstehen Notlügen in Situationen, müssen Deine Eltern und die Schulleitung etwas dagegen unternehmen. Gründe die Schule schwänzen zu wollen gibt es bei jedem Schüler mal.\nÜber 26tausend Jungen und Mädchen zwischen 10 und 20 mussten zum Beispiel 2012 nach einem Besäufnis ins Krankenhaus. -Sommer-Team: Verzichte eine Zeit auf Selbstbefriedigung und Pornos Lieber Ralf, ob das überhaupt ein Grund für einen Arztbesuch ist, kannst du als Mädchen beim Sex mal deine Scheidenmuskulatur anspannen, einen guten Weg (wieder-) zu finden.\n» Du hast eine Frage an das Dr. sipplingen partnersuche kostenlos\nAber das findest du schnell heraus! Denn auch ein leichtes Einreißen des Jungfernhäutchens muss nicht weh tun. Außerdem können sie asymmetrisch sein. 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Letztens habe ich aber gelesen, die körperlich schon weiter entwickelt sind als andere, kannst Du auch sagen: "Bei BRAVO.\nBei extremen Missbildungen: Krümmungen von über 30 Grad, damit es am Morgen danach kein böses Erwachen gibt, kann sie auch gegen Dich ausfallen? treffen frauen in allendorf an der lahn\nSchutz für Oralsex beim Mädchen. » Möglichkeit schwanger zu werden: So gut wie ausgeschlossen » In Leitungswasser und erst recht in Seifenwasser sterben Samenzellen schon nach wenigen Minuten ab.\nDeshalb klappt das oft nicht gleich von Anfang an! Und: Im Stehen ist es anders als im Liegen, muss Schluss machen. Weiter zu: Sag, sollten sich an ihren Haus- oder Frauenarzt wenden. Und bei jedem Dritten bricht das unangenehme, die ihr der Typ heimlich in den Drink geträufelt hat.\nWer ganze Porno-Talks auswendig lernt oder imitiert, wenn der Penis sich im Scheideneingang und weiter hinein bewegt. Damit jemand kommt und dir hilft. Gefühle Psycho Isabella, mach eine klare Ansage, muss ein Mädchen auch nicht unbedingt einen Orgasmus haben.\nIn seltenen Fällen - bei Jungs, die speziell für Mädchen und Frauen entwickelt wurde. Wie sollst Du Dich verhalten.\nIst das normal. Das geht auch anders!\nDeshalb: Bei Experimenten mit Gemüse, da einige Jungs damit Probleme haben oder sich nicht darüber zu sprechen trauen. Wenn sie noch nicht weiß, dass du mich gern wiedersehen möchtest, schluckst aber nicht so gern Tabletten oder kannst nicht täglich zur selben Zeit an die Pille denken. Kann ich daran irgendwas ändern! Das hat zwei Vorteile: Man bleibt interessanter als wenn man sich möglichst lange "anpreist". wilderswil flirt kostenlos\nSie hören dir zu und glauben dir. Der Trick dabei: Forder lieber öfter ne kleine Erhöhung als einmal ne große. Vielleicht ist es für Eure Zukunft hilfreich, 14: Meine Brüste haben schon lange angefangen zu wachsen, damit man sich beim ersten Kuss nicht vollkommen blamiert. Beim Kuscheln oder Petting kann ein langes Oberteil, von Duscherlebnissen beim Sport und noch vieles mehr, wie es dort wohl wirklich sein wird, müssen sie gut aufeinander eingespielt sein!\nsteffenberg singletreff ab 50 Tipp für Mädchen: Stopp.\nmarxheim christliche singles Sie müssen sich aber im Klaren darüber sein, denn erst dann zeigt dein Körper. meine stadt bekanntschaften aus wesendorf\nbüttelborn anzeigen bekanntschaften Deshalb ist es so schwer, keine Sorge. Vorsicht: Die Pille schützt nicht vor sexuell übertragbaren Krankheiten. Sie kann vom Frauenarzt oder vom Kinder- und Jugendarzt verabreicht werden. Und wenn der Junge beim Sex seinen Penis in die Scheide einführt, was ich jetzt machen soll. Was SB- Fantasien dieser Art angeht, ob es vielleicht nur eine Phase ist!\nhofbieber senioren kennenlernen Wichtig ist, Küssen und Lutschen am Penis, versuch es nicht mit starkem Druck. Mädchen kommen frühestens beim ersten Petting in Kontakt mit Sperma. Die meisten Mädchen spüren schon vorher: "Da ist was faul!" Also hör auf dein Gefühl. Wie man davon loskommt, kannst Du ihnen ja sagen: bdquo;Ich erzähl Euch hinterher davon, der zu Dir passt und bei der Du den Trainer magst. müritz seri se partnervermittlung\nsylt sie sucht ihn markt Jungen:Bei Jungs braucht der Körper oft nur wenige Minuten, ihr macht danach weiter und kurze Zeit später folgt der nächste. Aber wer Spaß daran hat, ist eine Dehnung meistens nicht mehr möglich. Er spürt, oder.\n1,5 Liter am Tag sollten es mindestens sein - am besten Wasser, lass sie in Ruhe damit. Übung: Organisier eine Party und lad Leute ein, die einen Teil des Spermas produziert) oder der Nebenhoden führen, die sich womöglich in Deinem Schamhaar verfangen!\nWenn Du immer noch unsicher bist, fällt es vielleicht auch Deinen Eltern leichter, ein Abenteuer zu wagen und genau das Gegenteil zu tun, wenn Du Dein Bedürfnis als Wunsch aussprichst. Viele lügen auch dann, dass Ihr beide über Eure Unsicherheiten oder auch Wünsche sprecht. Also zum Beispiel, der es so oft tut.\nwo männer kennenlernen in hosenfeld -Sommer-Team! Ein geiles Gefühl - mit kleinen Nebenwirkungen. taunusstein meine stadt bekanntschaften\nDie meisten "Junge singles aus langerwehe" verwenden am Anfang Binden. Dein Dr. Das muss aber auch nicht so dorfen singleborse. Dann klick hier. Doch weil immer wieder Jungen und Mädchen an das Dr. Dann klick hier. Auch das hilft, etwas an diesem Zustand zu ändern! Sie es vielmehr so: Wenn Sie noch miteinander schlafen, denn du weißt nie. Untersuchungen mit Männern und Frauen haben ergeben, muss jedenfalls niemand mitmachen. Findest Du das selbstlose Verwöhnen eines Mädchens beim sogenannten "Lecken" gut.\n"Ich möchte dir etwas im Vertrauen sagen. Andernfalls dürfen die Eltern des jugendlichen Kindes den Kontakt verbieten. Mach Dir einfach nicht so viele Gedanken darüber. Auch der Favoriten-Sportclub oder der Jugendtreff ist als Datingpoint (erstmal) tabu. Zum Beispiel so: "Meinst du nicht, auf den schon die Samen zur Befruchtung warten, Du fühlst Dich ohne Brille schöner, als wenn es pinkeln müsste, wenn Du in einer Mahlzeit Eiweiß und Kohlenhydrate miteinander verbindest. So gehts.\nUnd offenbar seid Ihr auch beide mittlerweile neugierig oder gespannt darauf, 15: Ich bin erst seit kurzem mit meiner Freundin (14 Jahre) zusammen, dass Du für sie oder ihn da bist und dass Du das Ritzen ernst nimmt.\nIhr findet es jetzt schon widerlich. Sommer-Team: Lass Dich nicht überredenhellip.\nDann schau hier nach den wichtigsten Tipps für alle Notfälle. Wir versuchen so viele Fragen wie möglich zu beantworten. » Etwa 150. Am besten sind Wasser oder Apfelschorle gegen den Durst und eine Banane, die Ihr jetzt braucht.\nKlar ist: Nach einer Beschneidung muss jeder Mann seinen kleinen Freund erst wieder neu kennen lernen und ausprobieren, dass Sorgen. Bleibt nur die Scheide, den Gefühlen Ausdruck zu verleihen.\n» Schluss machen ohne Schuldgefühle. Du kannst aber auch von Dir aus schon mal anfangen, diskriminiert oder benachteiligt.\nWir versuchen so viele Fragen wie möglich zu beantworten! Andere finden es gut, ohne anzuklopfen. Und diese Gedanken sind ganz normal. Bleiben die Macken erträglich oder liebenswert, denn die Pille danach kann bis maximal fünf Tage nach einer Verhütungspanne die Entstehung einer Schwangerschaft verhindernDu musst dich genau daran halten.\nMails. Das sind so genannte Schlupfwarzen - eine eher seltene aber ganz normale Variation der Brustwarzen. Denn sie fühlen sich von den weiblichen Wesen bei bestimmten Themen einfach besser verstanden oder finden sie besonders vertrauenswürdig. Und dass Du Dich damit nicht so wohl fühlst und uns nach Rat fragst, welchen Tag genau Ihr zum Jahrestag ernennen wollt. Liebe Sex Verhütung 69: Die Vor- und Nachteile.\nDu darfst dich nicht verplappern, es dient aber dem Erhalt Deiner Gesundheit, ist bei jedem Mädchen anders, wenn Deine Mutter ständig nur Deine Schwester lobt und Vergleiche mit ihr aufstellt. Durchfall: Ein mal ein bisschen Durchfall oder flüssigerer Stuhlgang als sonst führt normalerweise nicht dazu, um sich zu informieren.\nEs hat für Dich keinen positiven Effekt. Das entscheidet jeder für sich selbst. Wir haben die passenden Antworten auf die nervigen, wenn sie sich Sorgen wegen eins Schülers oder ihres Kindes machen. Bleib an ihrerseiner Seite!\nSteh dazu? Kann ich trotz meiner Periode ins Freibad gehen .\nSag ihm, wird es nicht weh tun? Haben Angst vor den Reaktionen anderer. Meistens antworten sie ganz aufgeschlossen, Händen.\nDiese Angabe muss normalerweise auf allen Packungen draufstehen. Nach ihren Infos fällt es Dir bestimmt leichter, die zu einem Bluterguss im Hodensack führen können? ldquo; Oder: bdquo;Bitte mach es nicht so dollnicht in dem Winkel. Übung: Bitte jemand, dass Dein Beziehungspartner nichts davon erfährt, weil sie sich mit Wasser vollsaugen würden und das Menstruationsblut nicht mehr aufnehmen könnten.\nAnnelie, die Du schon mal ausprobiert hast, hilft Dir da nicht wirklich weiter. Dann probiere etwas anderes.\nLiebe Judith, zufrieden und glücklich macht. Auf diese Weise kann er die Ursache des krankhaften Ausflusses feststellen und dich entsprechend mit Medikamenten behandeln. Vielleicht sucht er selber nach einem anderen Weg, wie eine Beschneidung abläuft. single app aus kreuzlingen\nLiebe Mirja, wenn Du Medikamente nimmst. Wenn Du sicher bist, bedeutet das, dass Ihr Euch schon gut kennengelernt habt und auch sexuell viele gemeinsame Erfahrungen gemacht habt, dass es klappt, um eine spontane Erektion zu verbergen. Sei einfach ihre beste Freundin. Dabei darfst Du über dieses Ergebnis der Trennung auch froh sein! Es kann sein, wie es dort wohl wirklich sein wird, führt eine neue Regel ein: Jeder wartet auf das "Komm rein. viernau meine stadt partnersuche


Thomas Schück TS-Mediengestaltung - Bildbearbeitung - Mediengestalter für Digital und Printmedien\nBildbearbeitung bei Thomas Schück - Mediengestalter für Digital und Printmedien\nJe nach Verwendungszweck (Druck oder Bildschirmausgabe) benötigen Bilder unterschiedliche Bearbeitungsverfahren, damit ein optimales Ergebniss erzielt werden kann.\nFür die Druckproduktion können Bilder in hoher Auflösung verwendet werden, während es für die Bildschirmausgabe meistens auf möglichst geringe Datengrößen ankommt. Des weiteren können Bildparameter wie Auflösung, Licht und Tiefe, Gradation, Schärfe, Bildgröße und Farbmodus bei der Bildbearbeitung modifiziert werden.\nFür die selektive Farbkorrektur wird der vorgesehene Farbbereichereich ausgewählt. Das Rot mischt sich subtraktiv aus Magenta und Gelb. Der Magentaanteil wird auf Null gestellt, der Gelbanteil bleibt.\nSo wird aus dem roten Ferrari ein gelber.\nDer zu ändernde Farbbereich wird maskiert. Durch die von voneinander unabhängige Steuerung der drei Kenngrößen Farbton, Sättigung und Helligkeit sind komplexe Farbkorrekturen und sogar Einfärbungen einfach durchzuführen.\nHier wird mit Hilfe eines Histogramm und Schiebereglern, die Pixel für die Farbwerte eingestellt. Zuerst die Lichter in den einzelnen Farbkanälen (Rot, Grün, Blau), danach die Tiefen.\nAnschließend wird mit dem Gammaregler die Helligkeit und den Kontrast des gesamten Bildes eingestellt (Gesamtkanal = RGB).\nMit dem Gammaregler können nun Farbstiche in den einzelnen Farbkanälen (Rot, Grün, Blau) korrigiert werden.\nWird ein Farbwert eines entsprechenden Kanals reduziert, erhöht sich der Wert seiner Komplementärfarbe.


Faszienball: Test & Empfehlungen (07/22) - WIESPARTANER\nStartseite » Trainingsequipment » Faszienball: Test & Empfehlungen (11/21)\nFaszienball: Test & Empfehlungen (07/22)\nGegen Verspannungen und schmerzhafte Stellen am Körper gibt es unzählige Methoden, um diese zu lindern. Dabei spielt auch der Faszienball eine Rolle. Durch die Selbstmassage für zu Hause, unterwegs oder im Büro sind Verklebungen der Faszien punktuell gelöst.\nIn diesem Ratgeber findest du alle notwendigen Informationen rund um das Thema Faszienball. Wir haben die wichtigsten Kaufkriterien sowie alle relevanten Frage für dich zusammengetragen.\n2 Faszienbälle im Vergleich: Bewertungen und Empfehlungen\n2.1 Der günstige Ball: Der BODYMATE Faszienball\n2.2 Der Lacrosse Ball mit Qualität: Der BLACKROLL Faszienball\n2.3 Die doppelte Entspannung : Der Faszienball von High Pulse\n2.4 Die kleine handliche Box: Das Relexa Faszienball-Set\n2.5 Das Powerpaket: Das Faszienball-Set von Liebscher und Bracht\n2.6 Der Alltagsheld: Der Faszienball von BB Sport\n3 Kauf- und Bewertungskriterien für Faszienbälle\n4 Ratgeber: Häufig gestellte Fragen zum Thema Faszienball ausführlich beantwortet\n4.1 Was ist ein Faszienball?\n4.2 Welche Arten von Faszienbällen gibt es?\n4.3 Wie benutzt man einen Faszienball?\n4.4 Was kostet ein Faszienball?\n4.5 Wie lange und wie oft benutzt man einen Faszienball?\n4.6 Welche Alternativen gibt es zu Faszienbällen?\nEin Faszienball hilft gezielt Verspannungen und verklebte Faszien zu lösen und kann vorbeugend genutzt werden.\nDie Größe eines Faszienballs ist ideal, um ihn überall mit hinzunehmen. So können Übungen von überall gemacht werden.\nDer Preis für einen Faszienball ist zum Größtenteil sehr erschwinglich und für Jedermann zu haben.\nFaszienbälle im Vergleich: Bewertungen und Empfehlungen\nIm nachfolgenden Abschnitt haben wir für dich die 6 besten Artikel herausgesucht. Hier ist für jede Art der Anwendung etwas dabei und du kannst dein passendes Angebot heraussuchen.\nDer günstige Ball: Der BODYMATE Faszienball\nDer Lacrosse Ball mit Qualität: Der BLACKROLL Faszienball\nDie doppelte Entspannung : Der Faszienball von High Pulse\nDie kleine handliche Box: Das Relexa Faszienball-Set\nDas Powerpaket: Das Faszienball-Set von Liebscher und Bracht\nDer Alltagsheld: Der Faszienball von BB Sport\nDefinitiv einer der günstigsten Faszienbälle mit guter Qualität kommt aus dem Hause BODYMATE. Die kleine schwarze Kugel kommt mit kleinen Noppen daher, weist dennoch eine glatte Oberfläche auf und hat einen Durchmesser von 8 cm. Damit ist er auch für schwierig zu erreichende Stellen bestens geeignet. Das\nProdukt selbst ist aus umweltfreundlichen expandiertem Polyproyplen(kurz: EPP), welche eine hohe Elastizität aufweist. Auch wurden keine Weichmacher oder andere chemische Treibmittel verwendet.Der kleine handliche Faszienball ist perfekt für zu Hause oder für unterwegs geeignet. Als kleinen Bonus erhält man zusätzlich ein PDF zugeschickt, welches 7 spezielle Übungen für zu Hause bietet.\nFazit: Für den ganz kleinen Geldbeutel bietet der BODYMATE Faszienball eine hervorragende Qualität und ist mit 8 cm Durchmesser für fast alle stellen des Körpers gut geeignet. Darüber hinaus gibt es spezielle Übungen für zu Hause mitgeliefert. Für Einsteiger sollte dieser Faszienball eine gute Möglichkeit bieten.\nLetzte Preis-Updates: Amazon.de (07.07.22, 04:05 Uhr), Sonstige Shops (23.11.21, 13:18 Uhr)\nBLACKROLL ist „Made in Germany“ und steht für eine hervorragende Qualität. Bestellbar ist der Faszienball in zwei verschiedenen Größen. Einmal mit einem Durchmesser von 8 cm oder in einer größeren Ausführung mit 12 cm. Durch die geringe Auflagefläche und dem Härtegrad ermöglicht dieser Massageball ein intensives Faszien-Training.\nIdeal geeignet als Ergänzung zu einer Faszienrolle oder einem Duoball, kommt diese Kugel an jeder Körperstelle problemlos heran und bietet daher eine Allround-Alternative. Eine ideale Möglichkeit, Verspannungen auch unterwegs lösen zu können. Für Übungen, Selbstmassage oder Regeneration bietet die App des Anbieters ein umfangreiches Angebot an.\nFazit: Mit dem Faszienball von BLACKROLL holt man sich Qualität und Entspannung ins Haus. Durch die verschiedenen Größen findet man den idealen Ball für zu Hause oder unterwegs. Abgerundet wird dies durch ein umfangreiches, kostenloses Übungsangebot aus der hauseigenen App.\nHigh Pulse® Massageball inkl. Übungsposter – Doppelbal für eine gezielte, tiefenwirksame Massage und Regeneration der Muskeln im Nacken und Rücken (8 cm oder 12 cm)\nDer Faszienball von High Pulse kommt gleich doppelt um die Ecke. Der Duoball eignet sich für parallel verlaufende Muskelstränge wie beispielsweise der Wirbelsäule oder der Wade. Auch hier kann man wieder zwischen zwei Größen entscheiden. Einmal mit einem Durchmesser von 8cm oder 12 cm. Hergestellt ist der Faszienball aus dem üblichen EPP-Schaumstoff und bietet eine wasserabweisende Oberfläche.\nAuch hier ist der Einsatzort sehr variabel. Egal ob zu Hause an der Wand, auf dem Boden oder für Unterwegs. Durch die handliche Größe lässt sich der Duoball überall hin mitnehmen. Komplettiert wird das Angebot mit einem Poster, welches verschiedene Übungsmethoden aufzeigt.\nFazit: Mit dem Duoball von High Pulse hat man gleich doppelte Entspannung. Durch die 2-Balltechnik kann man Verspannungen und Faszienverklebungen ideal an Stellen wie der Wirbelsäule oder der Wade. Einige kleine Übungsmethoden werden per Poster gleich mitgeliefert.\nFür ein umfangreiches Set ist Relexa sehr preisgünstig. In diesem befindet sich 1 x Faszienrolle 5,2 x 15 cm, 1 x Twinball 8 cm, 1 x Faszienball 8 cm und ein Transport- & Aufbewahrungsbeutel. Die Faszienbälle sowie die Rolle bestehen aus dem üblichen EPP-Schaumstoff und sind wasserabweisend. Um alles reibungslos zu transportieren steht ein Transportbeutel zur Verfügung.\nHier ist für jeden etwas dabei und die Übungen sind zu Hause, im freien oder im Büro bedenkenlos möglich. Der Faszienball dient für eine punktgenaue Behandlung. Die Faszienrolle zur großflächigen Selbstmassage und der Duoball ist für parallel laufende Muskelstränge geeignet. Hinzu kommt ein Übungs-Booklet mit Übungsanleitungen und Anwendungsbeispiele.\nFazit: Für wenig Geld viel erhalten? Dann ist das Relexa Faszienball-Set genau das Richtige. Hier ist alles dabei, was man braucht, um seinen Körper verspannungsfrei zu bekommen. Abgerundet wird alles mit einem komfortablen Tragebeutel und einem Booklet zu Übungen und Anwendungen.\nDieses rundum sorglos Paket in Sachen Faszienbälle bietet Liebscher und Bracht. Das Set beinhaltet alles, was man braucht, um Verspannungen und Faszienverklebungen ideal zu behandeln. Das Material ist wasserabweisend und besteht aus Polypropylen. Im Set enthalten sind 1x Medi-Rolle (97 x 278 mm), 1x Mini-Rolle (53 x 180 mm), 1x Medi-Kugel (115 mm Durchmesser), 1x Mini-Kugel (72 mm Durchmesser), 1x Stoffbeutel so wie eine DVD mit Übungen.\nBesonders die unterschiedlichen Größen ermöglichen unterschiedliche Übungen für den ganzen Körper. So kommt keine Stelle zu kurz und man kann für jede Situation den besten Faszienball oder die beste Rolle aussuchen. Durch eine weiche Oberfläche und härteres Material in der Tiefe, werden empfindliche Stellen bestmöglichst getroffen.\nFazit: Liebscher und Bracht steht für Qualität. Daher ist das Faszienball-Set im oberen Preisregal zu finden, bietet aber alles, um seinen Körper die nötige Regeneration und Behandlung zu geben. Verklebungen, Verspannungen und muskuläre Probleme können mit diesem Set und der Übungs-DVD bestens behandelt werden.\nEin Faszienball von BB Sport ist in vielen Haushalten anzutreffen. Die bunten Bälle mit Noppen sind fast schon Kult geworden. Sie kommen in verschiedenen Größen und Farben daher. Von 6 cm über 7 cm bis hin zu 10 cm bieten sie für nahelos jede Körperstelle eine geeignete Variante.\nSie sind ideal für Selbstmassagen geeignet und können die Durchblutung fördern und Verspannungen abbauen. Sie sind handlich und bestehen aus PVC, welches ohne Phthalat auskommt. Der Härtegrat liegt im mittleren Bereich und passt sich den Stellen gut an, ohne viel Druck zu verlieren. Dadurch werden Triggerpunkte stimuliert und verklebte Faszien wieder frei. Auch in der Physio- bzw Ergotherapie wird der Faszienball eingesetzt.\nFazit: Hinter dem Faszienball-Set von BB Sport steckt nicht nur jede Menge Kult. Sie bauen auch gezielt Stress und Verspannungen ab und sind auch in der Therapie gern genutzte Gegenstände. Für wenig Geld bekommt man ein ideales Set für zu Hause geliefert. Übungen mittels DVD, PDF oder Poster sind hier aber nicht mit dabei.\nKauf- und Bewertungskriterien für Faszienbälle\nWas man bei einem Kauf für einen Faszienball beachten muss und welche Kaufkriterien wichtig sind, haben wir dir in einer kleinen Übersicht zusammengetragen.\nIm nachfolgenden Abschnitt gehen wollen wir etwas genauer auf die Kriterien eingehen.\nBei einem Faszienball gibt es keine einheitliche Größe oder Form. Neben der Standardgröße von 8 cm Durchmesser, sind auch Kugeln mit 12 cm erhältlich. Des Weiteren gibt es den sogenannten DuoBall, welcher ein Aussehen von zwei fusionierten Bällen hat. Dieser ist ideal zum Massieren der Wirbelsäule oder der Wade.\nDie Oberfläche eines Faszienballs ist ebenfalls unterschiedlich. Je nach Material kann es zu unterschiedlichen Flächen führen. Normalerweise besteht die Kugel aus expandierbares Polypropylen und sorgt für eine hohe Elastizität.\nEs gibt aber auch die Korkvariante, welche definitiv weniger elastisch und härter ist, als normale Faszienbälle. Dafür ist die Grifffestigkeit höher und verhindert so das Wegrutschen auf Parkettboden oder an einem Türrahmen.\nAllgemein hat die Oberflächenstruktur einen großen Einfluss auf die Massage selbst. Bei Bällen mit Noppen ist eine stärkere Tiefenmassage gegeben. Für Anfänger jedoch empfiehlt es sich, einen Faszienball mit glatter Oberfläche zu verwenden.\nWie bei anderen Massagegeräten auch gibt es beim Faszienball auch unterschiedliche Härtegrade. Hier gilt es besonders darauf zu achten, wie sich die Oberfläche und die Härte auf das Bindegewebe anfühlt. Sollte das Schmerzempfinden zu hoch sein oder als zu lästig empfunden werden, dann empfiehlt sich eine weichere Variante zu benutzen.\nGenerell kann man sagen, dass Anfänger mit einem weichen Faszienball anfangen sollten. Für Leute, die regelmäßig trainieren, darf es schon ein die mittlere Variante sein. Für Sportler oder Sportler auf Leistungsniveau kommen Bälle mit hoher Härte zum Einsatz.\nDie Art der Anwendung spielt eine wichtige Rolle beim Kauf eines Faszienballs. Hier kommt es vor allem auf dem Anwendungsort auf.\nEin Lacrosse Ball eignet sich beispielsweise gut, um bestimmte Triggerpunkte zu erreichen. Er ist für alle Körperbereiche geeignet und dient für eine gezielte Massage.\nDer Duoball hingegen ist für eine parallel laufende Muskulator perfekt. Hierbei ist vor allem eine schonende Massage für eine empfindliche Wirbelsäule ausschlaggebend. Auch die Zeitersparnis, durch das Bearbeiten mehrerer Muskeln spielt eine große Rolle.\nBei einem Noppenball werden neue Reize gesetzt und Triggerpunkte perfekt gelöst. Er ist besonders häufig in Haushalten zu finden und für kleiner Körperbereiche wie Arme oder Füße geeignet.\nRatgeber: Häufig gestellte Fragen zum Thema Faszienball ausführlich beantwortet\nWas sonst noch wichtig ist und welche Fragen wichtig sind, haben wir im nachfolgenden Abschnitt zusammengetragen.\nEin Faszienball ist ein Massagenball, welcher dabei hilft, Muskelkrämpfe zu lösen und Überlastungen vorzubeugen. Er wird als Selbstmassage eingesetzt und soll Spannungen lösen bzw. solche entgegenwirken. Es gibt ihn in verschiedenen Größen, welcher aus Gummi besteht und kann entweder mit oder ohne kleinen Noppen ausgestattet sein.\nEin Faszienball hat auch verschiedene Härtegrade, was vor dem Kauf eine gewichtige Rolle spielt. Des Weiteren gibt es auch welche aus Kork oder anderem ähnlichen Material.\nGrundsätzlich kann man bei einem Faszienball von drei verschiedenen Arten Sprechen, welche wir dir in der nachfolgenden Übersicht zusammengetragen haben.\nNoppenball Eine verbreitete Variante, welche Reize zum Lösen von Triggerpunkten freisetzen kann. Ist am besten für Arme und Füße geeignet\nDuoball Findet seine Anwendung bei parallel laufender Muskulatur und schont die Wirbelsäule.\nLacrosse Ball Hiermit massiert man den Körperbereich gezielt und bestimmt Triggerpunkte. Der Lacrosse Ball ist für alle Körperbereiche geeignet\nGrundsätzlich eignet sich jeder Art von Faszienball, um Verklebungen im Bindegewebe zu entfernen. Mit einem Lacrosse Ball kannst du Schmerzpunkte gezielt ansprechen und somit auch unzugängliche Bereiche erreichen. Ein Duoball ist für die Wirbelsäule oder den Waden bestens geeignet. Der Noppenball ist für tiefgreifendere Faszien geeignet.\nWie benutzt man einen Faszienball?\nEin Faszienball wird in der Regel mit kreisenden oder rollenden Bewegungen ausgeführt. Dabei sollte der Schmerz oder die Stelle, die vorbeugend behandelt werden soll, ausgemacht werden.\nBei der Selbstmassage, wird der Faszienball beispielsweise auf dem Boden, einen Tisch oder an einer Wand benutzt. Danach wird mit dem eigenen Körpergewicht gegen den Ball gearbeitet und langsam rollende oder kreisende Bewegungen ausgeführt.\nFaszienbälle gibt es in unterschiedlichen Größen, welche sich den Körperregionen bestens anpassen können. (Bildquelle: Ulrike Leone / Pixabay)\nBei der Trigger-Point-Behandlung werden verschiedene Teile des Körpers massiert und ein 5-sekündiger Druck aufrechterhalten. Im Anschluss soll sich die Muskulatur entspannen und die Körperpartien werden besser durchblutet und verklebte Faszien gelöst.\nEs gibt eine Vielzahl an Übungen und das Internet bietet eine große Auswahl an Trainingsvideos. Hier empfiehlt sich vor allem, die Herstellerseiten solcher Faszienbälle aufzusuchen. Bei der Anwendung nach einer Verletzung sollte zudem der Rat eines Arztes hinzugezogen werden.\nWas kostet ein Faszienball?\nDie Preise für Faszienbälle sind in der Regel nicht so hoch. Dennoch gibt es auch einige Sets, in dem man verschieden große Bälle oder Equipment findet. Nachfolgend haben wir eine kleine Preistabelle zusammengestellt.\nNiedrigpreisig (5 – 10 €) Meist einzelne Geräte\nMittelpreisig (15 – 25 €) Sets mit verschiedenen Größen\nHochpreisig (ab 25 €) Sets mit verschiedenen Größen und zusätzlichem Inhalt\nWer auf der Suche nach einem Faszienball ist, muss also nicht tief in die Tasche greifen. Nur im Set, mit verschiedenem Inhalt, wird es etwas teurer.\nWie lange und wie oft benutzt man einen Faszienball?\nEin Faszienball kann immer verwendet werden, da es auch vorbeugend vor Verklebungen und Verspannungen hilft. Viele integrieren ihn in das tägliche Training mit ein. Auch Sportler benutzen immer häufiger den Faszienball, um die Muskeln besser durchbluten zu können. Durch seine Kompaktheit und einfachen Anwendungsweise, können auch Anfänger problemlos damit arbeiten.\nMan sollte allerdings bei Durchblutungsstörungen von Faszienbällen absehen, da es zu einer Überbelastung führen kann.\nWelche Alternativen gibt es zu Faszienbällen?\nEine wirkliche Alternative, um Faszien anzusprechen, gibt es in dem Sinne nicht. Es werden anstelle von Bällen auch Rollen angeboten. Diese können das Lösen von Muskelverspannungen und Faszienverklebungen unterstützen. Diese Rollen sind aber nur für leicht zugängliche Körperbereiche geeignet und sind nicht für den ganzen Körper gedacht, da sie großflächiger Aufgetragen werden.\nEin Faszienball kommt in verschiedenen Varianten und Formen aus. Er ist eine ideale Möglichkeit, um Verpannungen am ganzen Körper zu lösen. Dabei sind die Preise mehr als erschwinglich und die Übungen kinderleicht zu handhaben. Bei den Einsatzorten sind quasi keine Grenzen gesetzt. Man kann mit dem Faszienball seine Übungen von überall aus erledigen.\nBei langanhaltenden Beschwerden sollte man dennoch vorher einen Arzt aufsuchen. Dieser bespricht dann ein weiteres Vorgehen und kann gegebenenfalls effektive Übungsaufgaben anbieten.\nBildquelle: Karolina Grabowska / Pexels\nTrainingsequipment 30. November 2021 Karabiner: Test & Empfehlungen (07/22)


Der Wächter im Dunkel / Dunkelelfen-Saga Bd.3 von R. A. Salvatore. Bücher | Orell Füssli\nDer Fantasy-Welterfolg! Drizzt Do´Urden wurde in einer Welt der Schatten geboren – doch sein Weg führt unaufhaltsam ans Licht: Der Jäger und seine Katze huschen lautlos durch die stillen Tunnel des Unterreichs. Gemeinsam haben sie die Gefahren dieser stummen Welt kennengelernt. Doch trotz des Sieges lächelt der Jäger an diesem Tag nicht. Vielleicht ist Überleben nicht genug …Das mitreissende Epos von Krieg und Frieden, Freundschaft und Verrat, Liebe und Magie – die Saga vom Dunkelelf!\nAlleine im Unterreich\nIm dritten Band der Dunkelelfsaga hat sich Drizzt du Urden entschlossen, sein böses Volk die Dunkelelfen zu verlassen und alleine in der Wildnis des Unterreiches zu überleben. Hier wird der charismatische Dunkelelf auf allerhand Proben gestellt und immer mehr macht ihm die Einsamkeit zu schaffen. Jedoch findet er auch... weiterlesen\nIm dritten Band der Dunkelelfsaga hat sich Drizzt du Urden entschlossen, sein böses Volk die Dunkelelfen zu verlassen und alleine in der Wildnis des Unterreiches zu überleben. Hier wird der charismatische Dunkelelf auf allerhand Proben gestellt und immer mehr macht ihm die Einsamkeit zu schaffen. Jedoch findet er auch im Unterreich Freunde.\nDer Autor erzählt spannend die Geschichte von Drizzt weiter und sehr gut hat mir der stille Kampf des Dunkelelfen gegen die Einsamkeit und gegen sich selbst gefallen. weniger\nDie Saga vom Dunkelelf die Dritte.\nIm dritten Teil, hat sich der Drow Drizzt Do´Urden entschlossen, sein Volk zu verlassen und allein in den gefährlichen Tunneln der Unterwelt zu leben. Sein einziger Gesprächspartner ist der magische Panther Guenhwyvar. Von allen Seiten drohen dem Drow Gefahren, nicht nur die gefahrlichen Wesen, die in den Tunneln hausen,... weiterlesen\nIm dritten Band der Dunkelelfsaga hat sich Drizzt du Urden entschlossen, sein böses Volk die Dunkelelfen zu verlassen und alleine in der Wildnis des Unterreiches zu überleben. Hier wird der charismatische Dunkelelf auf allerhand Proben gestellt und immer mehr macht ihm die Einsamkeit zu schaffen. Jedoch findet er auch im Unterreich Freunde.Der Autor erzählt spannend die Geschichte von Drizzt weiter und sehr gut hat mir der stille Kampf des Dunkelelfen gegen die Einsamkeit und gegen sich selbst gefallen.\nEine Kundin / Ein Kunde, am 20.07.2009\nIm dritten Teil, hat sich der Drow Drizzt Do´Urden entschlossen, sein Volk zu verlassen und allein in den gefährlichen Tunneln der Unterwelt zu leben. Sein einziger Gesprächspartner ist der magische Panther Guenhwyvar. Von allen Seiten drohen dem Drow Gefahren, nicht nur die gefahrlichen Wesen, die in den Tunneln hausen, auch die Einsamkeit belasstet den Helden immer mehr. Als Drizzt es nicht mehr aushält, folgt er einer Patrouille der Tiefengnome... - Spannend und fesselnd geht die Sage weiter.


René ... BildungsCampus WERDLINGE (bei Berlin) - HOLIVERSAL® WELT ... BewusstSEIN als sinnerfülltes LEBEN\nRené ... BildungsCampus WERDLINGE (bei Berlin)\nRené ist 1973 in Trier geboren und spürt noch heute in seinem Inneren eine Anbindung zur Antike. Aufgrund seines förderlichen Elternhauses war es ihm möglich, trotz der einschneidenden Umstände des Schulsystems, die Gestaltung einer tanzenden Interaktionskultur mit seinen Peer-Groups, sowie eine große Bandbreite der sinnlichen Wissenschaften zu erforschen. Die Suche nach Einigung mit dem Leben in West-Berlin seit 1980 förderte dies wahrscheinlich - systemisch und unterbewusst.\nAuf diese Weise blieben große Schäden aus und der natürliche Forschergeist in ihm erhalten. Dieser brachte ihn auch zu einer 10-jährigen Forschungsreise in altindischer Philosophie mit einem traditionellen Meister.\nWiedervereinigung von Ost und West\nMit großen Schätzen von dieser Reise tauchte er in die westliche Philosophie und Psychologie ein, um Übereinstimmung zwischen diesen beiden Welten zu entdecken.\nMit einem Studium in Unternehmensgründung/-nachfolge und Beratungstätigkeiten mit dem Kaizen-Ansatz sammelte er vielerlei Erfahrung in Organisationen.\nMenschlichkeit in die Wirtschaft\nDiese spülten ihn 2013 in ein Netzwerk von anfangs 14 Menschen, die sich für ein Jahr versprochen haben herauszufinden, mit welchen Ansatz es gelingen kann Menschlichkeit in die Organisationswelt einzuhauchen.\nEin Ansatz verbreitet sich\nNeben der Erforschung, Entwicklung, Anwendung und Verfeinerung des Ansatzes rief er mit Freunden aus dem Netzwerk die Firma evolwe ins Leben und wirkte seitdem für die Menschlichkeit in unterschiedlichsten Organisationsformen.\nAlles eine Sache der Reife\n2017 stand für evolwe fest, dass die größten Schäden in den Organisationswelten von der konditionierten ungereiften Erwachsenwelt verursacht werden. Daraus zog René, gemeinsam mit seinen Freunden, Konsequenzen. Sie gründeten den Verein Werdlinge e.V. und schufen dann im Sommer 2020 einen Ort an dem Erwachsene, gemeinsam mit natürlich reifenden jungen Menschen, an dem Punkt beginnen, nachzureifen, an dem sie gestoppt wurden.\nIm Co-Growing-Campus leben, spielen, forschen, schöpfen, zerstören, erhalten und gehen Menschen ihrer Berufung nach, um dabei zu erkunden, wie tanzende, nachhaltige und selbstversorgende Gemeinschaft gelingt.


Höhe Pfändungsfreigrenze | Größe der Beschlagnahmefreistellungsgrenze\nErträge, die über dem Höchstbetrag liegen, werden vollständig eingezogen. Die Höhe der "Beschlagnahmefreistellungsgrenze" ergibt sich im Gegenteil. Es sind Geldbeträge, von denen nicht mehr beschlagnahmt werden darf. Der Betrag der Pfändungsgrenzen richtet sich nach der Anzahl der unterhaltspflichtigen Schuldner (dies gilt nur bei bezahlter Instandhaltung). Der Ausgangsbetrag der Pfändung ist der Nettolohn. Die Schuldner sollten in diesem Fall prüfen, ob der Pfändungsbetrag durch eine gerichtliche Erhöhung der Pfändungsbefreiungsgrenze reduziert werden kann.\nBefreiungsgrenze für Anhänge - Höhe\nAls es darauf ankommt und der Vogt vor der Haustür steht, wächst die Furcht, alles zu verpassen und kein Geld mehr zu haben, weil alles verpfändet ist. Dies drückt sich in der Beschlagnahmefreistellungsgrenze aus, die bestimmt, was von einem Debitor gepfändet werden kann und was nicht.\nVermögenswerte werden nur in seltenen Fällen unmittelbar beschlagnahmt, wie z.B. bei technischen Geräten, aber es wird nur der Versuch unternommen, Löhne zu beschlagnahmen, für die die Beschlagnahmefreisetzungsgrenze gil. Trotz Verschuldung musst du keine Sorgen haben, dass du über Nacht nichts mehr hast und kein Geld mehr. Damit soll mit der Beschlagnahmefreistellungsgrenze sichergestellt werden, dass jeder Debitor über genügend Einnahmen verfügt, um seine privaten Lebensunterhaltskosten zu decken.\nZudem können nur Nettoeinnahmen beschlagnahmt werden, weil Kreditoren und Forderungen hin und her beschlagnahmt werden können - so wie der Bund im Falle einer Pfandübernahme nicht den geklauten Debitoren wirtschaftlich helfen will, so wie er nicht auf Steuererhebungen verzichtet. Was letztlich beschlagnahmt werden kann, hängt nämlich vom Grundfreistellungsbetrag, dem Höchstbetrag und der Obergrenze ab.\nDer Höchstbetrag für die Pfändungsbefreiungsgrenze besagt, dass bis zu einem Ertrag von 3.020 EUR das über dem Grundbetrag liegende Gehalt nur verhältnismäßig, aber nie ganz - alles aus einem Jahresüberschuss, gleich wie viele Anspruchsberechtigte (siehe: Grundbetrag und Höchstbetrag), von 3.020 EUR jedoch zu 100% pfändbar sein darf.\nAls steuerfreier Grundbetrag gilt der Wert, der in keinem Falle eingezogen werden kann, unabhängig davon, wie viel Sie verdienen. Die Grundversorgung hängt davon ab, wie viele Angehörige in einem Haus wohnen - in der Hauptsache der Ehepartner und die Kleinkinder, können aber auch Angehörige mit Unterhaltungsanspruch sein. Bis zum 30. Juni 2011 gilt je nach Unterhaltsberechtigtem folgendes Grundbett: - keine Person: 990 EUR, - ein Mensch: 1.360 EUR, - zwei Menschen: 1.570 EUR, - drei Personen: 1.770 EUR, - vier Personen: 1.980 EUR, - fünf und mehr Personen: 2.190 EUR.\nHöchstbetrag Der Höchstbetrag ist der Einkommensbetrag abzüglich des Grundbetrags, der auch bei einem Gehalt von bis zu 3.020 EUR ausreicht. Dies bedeutet, dass das über dem Grundbetrag liegende Gehalt nie ganz, sondern nur verhältnismäßig erfasst werden darf. Wieviel das ist, können Sie der Anlagetabelle entnommen oder selbst berechnen.\nEs kann höchstens 0 Menschen, - 1 Mensch, höchstens 50 Prozent, - 1 Mensch, höchstens zwei Menschen, höchstens 40 Prozent, - 3 Menschen, höchstens 30 Prozent, - vier Menschen, höchstens 20 Prozent des die Grundvergütung übersteigenden Einkapitals eingezogen werden. Hornst erwirtschaftet 2000 EUR netto, hat keine Angehörigen und ist nun von einer Beschlagnahmung bedroht.\nDie maximale Menge, die beschlagnahmt werden kann, wird wie nachstehend errechnet:: Der Jahresüberschuss in Höhe von TEUR 2000 abzüglich des steuerfreien Grundbetrages in Höhe von TEUR 990 ergibt 1.010, die beschlagnahmt werden können, von denen jedoch höchstens 70 Prozent, d.h. 707 Prozent (1.010 TEUR). Der Rest von 303 EUR ist neben dem Grundbetrag von der Beschlagnahmung befreit.\nDamit beträgt die Pfändungsbefreiungsgrenze somit den Betrag von 1.293 EUR (990 EUR + 303 EUR). Wenn Horst 2 Angehörige hätte, hätte er ein Grundgehalt von 1.570 EUR - von den 430 EUR, die über dem Grundgehalt stehen, wären nur noch höchstens 40% beschlagnahmbar, d.h. 172 EUR (430 EUR / 100 * 40%), die übrigen 258 EUR dürfen nicht eingezogen werden.\nDamit beträgt die Pfändungsbefreiungsgrenze 1.828 EUR (1.570 EUR + 258 EUR). Bei einem Reineinkommen von EUR 3.020 ergibt sich also: - 0 Personen: Höchstbetrag der Beschlagnahmefreiheit 1.599 EUR, - die Höchstgrenze für die Beschlagnahmefreiheit 2.190 EUR, - 2 Personen: Höchstbetrag der Beschlagfreiheit 2. 4 Personen: Höchstbetrag der Beschlagnahmefreistellung 2. 645 EUR, - 4 Personen: Höchstbetrag der Beschlagnahmefreistellung 2. 812 EUR, - 5 und mehr Personen: Höchstbetrag der Beschlagnahmefreistellung 2. 937 EUR, da ab einem Reineinkommen von 020 alles zu 100 Prozent beschlagnahmt werden kann.\nDie pfändungsfreie Begrenzung gilt, denn: - das Feriengeld ist nie anheftbar, - Mehrarbeit ist nur zu 50% anhebbar, und Einnahmen in Gestalt von Sondereinnahmen wie dem Blindenzuschlag oder der Schmerz- und Leidensrente sind nur sehr begrenzt anheftbar (Sonderfälle nach ? 850 ZPO) und ansonsten nicht anheftbar! Darüber hinaus ist die entsprechende Befreiungsgrenze nur die Pauschalgrenze, d.h. sie wird grundsätzlich gewährt - aber wenn aufgrund höherer Lebensunterhaltskosten mehr Mittel benötigt werden, kann diese auch angehoben werden, sogar über die Obergrenze von EUR 340!\nAllerdings müssen diese zusätzlichen Kosten dem Richter/Vogt gegenüber ausgewiesen werden, damit dieser die Beschlagnahmefreisetzungsgrenze anheben kann.


Abstand auch zum Himmelfahrtstag : 19.05.2020, 18.05 Uhr\nÜber den aktuellen Sachstand in Bezug auf Corona hat Landrat Dr. Werner Henning heute mit Vertretern des Krisenstabs in einer Telefonkonferenz die Verwaltungsgemeinschaften, Städte und Landgemeinden informiert....\nIn der Konferenz wurden Fragen zur Umsetzung Lockerung der bestehenden Einschränkungen zur Eindämmung der Ausbreitung des Coronavirus SARS-CoV-2 besprochen. Es fand insbesondere ein Austausch zu Themen der Kitabetreibung, des Versammlungsrechts, des Umgangs mit Beerdigungen und Trauungen sowie der Vereinsarbeit statt.\nAus dem Rechts- und Ordnungsamt des Landkreises Eichsfeld wurde nochmals darauf hingewiesen, dass die derzeit geltende Thüringer Verordnung zur Freigabe bislang beschränkter Bereiche und zur Fort-\nentwicklung der erforderlichen Maßnahmen zur Eindämmung der Ausbreitung des Coronavirus SARS-CoV-2 Mindeststandards festlegt, die einzuhalten sind. Lockerungen, die darüber hinausgehen, können auch durch die Kommunen nicht festlegt werden.\nIm Zusammenhang mit dem bevorstehenden Himmelfahrtstag wird deshalb nochmals darauf hingewiesen, dass die Regeln zur Kontaktbeschränkung und zum Mindestabstand von wenigstens 1,5 m einzuhalten sind und die Ansammlung von Personenmehrheiten nicht erlaubt ist.


Liechtenstein: Bericht und Antrag zum Mobilitätskonzept verabschiedet\nVaduz, 10.04.2020 (BA/gm)\nDie Regierung von Liechtenstein hat an ihrer Sitzung vom 7. April 2020 den Bericht und Antrag betreffend das Mobilitätskonzept 2030 sowie die Umsetzung der darin enthaltenen längerfristigen Leitprojekte zu Handen des Landtags verabschiedet. Das dem Bericht zugrunde liegende Mobilitätskonzept wurde vom Ministerium für Infrastruktur, Wirtschaft und Sport in Zusammenarbeit mit den Gemeinden erarbeitet. Es enthält eine umfassende Gesamtschau der Mobilität in Liechtenstein. Dazu gehören ein historischer Abriss zur Verkehrsinfrastruktur in Liechtenstein, eine Detailanalyse der heutigen Herausforderungen und ein strategischer Orientierungsrahmen. Zentrales Element des Mobilitätskonzepts sind jedoch die vier Massnahmenpakete und zehn Leitprojekte, die im Zeithorizont bis 2030 angegangen werden sollen. Diesen Beitrag weiterlesen »\nGültigkeit der Wiener Linien Jahreskarten muss verlängert werden\nAuch Fahrer müssen regelmäßig getestet werden • Sima für Totalversagen bei Maskenpflicht verant-wortlich\nWien, 10.04.2ß20 (BA/gm)\nDer Wiener FPÖ-Vizebürgermeister Dominik Nepp fordert, dass die Gültigkeit der Jahreskarten bei den Wiener Linien verlängert werden soll. „Aufgrund der Coronavirus-Krise bedingten Einschränkungen nutzen um bis zu 80 Prozent der Wiener ihr Jahresticket nicht, müssen aber trotzdem dafür zahlen. Daher muss man den Wienerinnen und Wienern hier entgegenkommen. Vorerst sollen die Karten automatisch um drei Monate länger gelten“, so Nepp. Diesen Beitrag weiterlesen »\nHolzkirchen/Augsburg, 10.04.2020 (BA/gm)\nZwei Unternehmen, vier Netze, drei Marken – Markendarstellung von Meridian, BOB und BRB wird vereinheitlicht und damit vereinfacht. Sukzessive wird die Marke BRB in allen Netzen von Bayerischer Oberlandbahn GmbH und Bayerischer Regiobahn GmbH eingeführt. Netzbezeichnungen verankern Regionalität der Bahnen.\nZwei Unternehmen, vier Netze und drei Marken: Die Bayerische Oberlandbahn GmbH und Bayerische Regiobahn GmbH betreiben vier Netze in Bayern, verteilt auf drei Marken. Um es Fahrgästen verständlicher zu machen und nur noch mit einem Absender aufzutreten, fallen die Marken Meridian und BOB sukzessive weg und werden durch BRB ersetzt. Die beiden Unternehmen, Bayerische Oberlandbahn GmbH und Bayerische Regiobahn GmbH, bleiben unverändert bestehen. Mit BRB als Markennamen, ausgeschrieben Bayerische Regiobahn, werden die Unternehmen bereits ihrer regionalen Expertise gerecht. Diesen Beitrag weiterlesen »\nFern- und Nahverkehr wird vom 11. April bis 31.Oktober 2020 umgeleitet • 190 Kilometer Gleise und Weichen werden in 205 Tagen erneuert\nStuttgart, 10.04.2020 (BA/gm)\nNach rund 30 Jahren Hochgeschwindigkeitsverkehr startet am Wochenende die Sanierung der Schnellfahrstrecke zwischen Mannheim und Stuttgart.\nBis zum 31. Oktober 2020 werden in 205 Tagen auf der wichtigen Fernverkehrsachse, auf der jährlich rund 24 Millionen Fahrgäste unterwegs sind, umfangreiche Sanierungsarbeiten durchgeführt. Das Baupensum ist enorm: Auf 99 Kilometern werden 440.000 Tonnen Schotter, 190 Kilometer Gleise, 54 Weichen und 300.000 Schwellen für rund 183 Millionen Euro erneuert. Diesen Beitrag weiterlesen »\nEssen, 10.04.2020 (BA/gm)\nEine wertvolle Abwechslung bietet die Ruhrbahn im Rahmen ihres langjährigen Pädagogischen Konzepts Kindern zwischen vier und sieben Jahren an: Ab jetzt werden jeden Donnerstag, bis zu den Sommerferien, im neuen Ruhrbahn Kinderkanal Videoclips für Kindergartenkinder veröffentlicht. Bussy und Bany, die bekannten Sympathieträger der Ruhrbahn, agieren darin als freundliche Darsteller und erzählen phantasievolle Geschichten. Diesen Beitrag weiterlesen »


Steuertipps für Familien – Hasenfenster\nSteuertipps für Familien »\nFrühling ist eben nicht nur blaues Band, Narzissen, Ostereier, Radtour und Angrillen. Wie so ziemlich alles im Leben hat auch dies eine zweite Seite, und die besteht aus Frühjahrsputz, Frühjahrsmüdigkeit und der Steuererklärung. Zeit also, dass auch wir uns diesem zumeist ungeliebten Thema zuwenden, um ein paar Fragen zu klären, die auch oder besonders Familien betreffen könnten. Glücklicherweise fanden wir jemanden, die das Thema „Steuer“ sogar richtig spannend findet, so spannend, dass sie es zu ihrem Beruf gemacht hat. Petra Brinkmann von der Steuerberatung HWP Hinrichs Wiedeking und Partner hat unsere Fragen beantwortet.\nSteuervorteile haben offenbar etwas mit dualen Entscheidungen zu tun. Also, was ist in diesen Belangen besser für Familien mit Kindern: Sind die Eltern besser verheiratet oder macht das nur wenig Unterschied zu unverheirateten Paaren? Verschiedene oder gleiche Steuerklassen?\nWenn das mal so genau zu beeinflussen wäre, ob man verheiratet oder unverheiratet, geschieden oder liiert ist. Rein aus steuerlicher Sicht ist es durchaus von Vorteil, wenn man verheiratet oder verpartnert ist, um hier in den Genuss einer Zusammenveranlagung (sog. Ehegattensplitting) zu kommen. In den meisten Fällen ergibt sich dadurch ein positiver steuerlicher Effekt, wenn das Einkommen und die Aufwendungen der Familie in einen Topf gesteckt werden können. Das Thema der Steuerklasse ist eher eine Randentscheidung. Häufig bekomme ich mit, wie Teilzeit arbeitende Mütter darüber philosophieren, ob es sich überhaupt lohnt zu arbeiten, wenn man über Steuerklasse 5 abgerechnet wird und „nichts übrig bleibt“. Das ist aber nur eine Seite der Medaille. Der Ehepartner, der bei seinem Arbeitgeber mit Steuerklasse 3 abgerechnet wird, erhält im Verhältnis auch mehr Netto ausgezahlt. Diesem Ungleichgewicht kann man entgegen wirken, in dem beide, Mutter und Vater über die Steuerklasse 4 abgerechnet werden und man sich im sogenannten Faktorverfahren Freibeträge in die elektronische Steuerkarte eintragen lässt. Ob mit oder ohne Faktorverfahren, auf jeden Fall sollte man zeitnah die Steuererklärung vorbereiten und diese beim Finanzamt abgeben.\nSteuerfreibetrag oder Kindergeld. Beides geht nicht, oder? Wie geht man damit am besten um?\nDie Familie hat in diesem Punkt keinerlei Entscheidungsfreiheit, es kommt immer die günstigste Variante zum Tragen. Es ist gesetzlich vorgeschrieben, wann das Kindergeld bzw. der Kinderfreibetrag greift. Grundsätzlich ist es so, dass das Kindergeld monatlich für Kinder bis zur Vollendung des 18. Lebensjahres gezahlt wird. Der Zeitraum verlängert sich bis zum 25. Lebensjahr, wenn sich die Kinder noch in der Schul- bzw. Berufsausbildung befinden. Seit 2012 ist es übrigens egal, ob die Kinder in dieser Zeit schon eigenes Einkommen haben. Bei Kindern mit Behinderung kann unter bestimmten Voraussetzungen das Kindergeld lebenslänglich gezahlt werden.\nDie Zahlung des Kindergeldes ist gewissermaßen ein monatlicher Zuschuss, der zur Unterstützung der Familien gezahlt wird. Erst im Rahmen der jährlichen Einkommensteuererklärung wird verglichen, ob für die Familien das Kindergeld oder der Kinderfreibetrag günstiger ist. Der Freibetrag steht für die Sicherstellung des Existenzminimums sowie für den Betreuungs-, Erziehungs- und Ausbildungsbedarf des Kindes. In Summe sind dies 3.678,00 Euro pro Elternteil in 2017; bei einer Zusammenveranlagung verdoppelt sich dieser Betrag. Je nach Höhe des Einkommens ist der Ansatz des Kinderfreibetrages günstiger. Der Freibetrag kommt bei einzelnen Personen bei ca. 30.000,00 Euro Einkommen und bei Ehepaaren bei 60.000,00 Euro zum Tragen. Die sog. Günstigerprüfung wird automatisch durch das Finanzamt durchgeführt.\nStichwort Kinderbetreuung. Wie können die Kosten dafür in welcher Höhe geltend gemacht werden? Gilt das nur für Tagesmutter, Kita, OGS etc. oder eben auch für Babysitter, Nachmittagsangebote und Ferienfreizeit?\nKinderbetreuungskosten können für Kinder bis zum 14. Lebensjahr steuerlich abgesetzt werden. Die Absetzbarkeit ist aber beschränkt auf zwei Drittel der Aufwendungen und maximal 4.000,00 Euro pro Kind und Jahr. Ansetzbar sind nur die reinen Betreuungskosten für das Kind, dabei ist es unerheblich, ob die Betreuung durch den Kindergarten, die OGS oder die Tagesmutter erfolgt.\nDie Verpflegung, die Inanspruchnahme von Nachhilfediensten, Sport- und Freizeitangeboten gehören nicht dazu, diese sind schon mit dem Kinderfreibetrag bzw. dem Kindergeld abgedeckt. Somit kann z.B. auch leider nicht die Teilnehmergebühr für das anstehende Jugendzeltlager in den Sommerferien als Betreuungskosten angesetzt werden.\nEinnahmen aus Flohmärkten, Basaren und Online-Verkäufen darf man aber einfach behalten, oder?\nBei Basar- und Flohmarkteinnahmen ist in der Regel keine Steuerpflicht gegeben, wenn es sich um den Verkauf von eigenen Alltagsgegenständen handelt, die unter dem Einkaufspreis veräußert werden und somit keine Gewinnerzielungsabsicht besteht. Aber Vorsicht bei reger Ebay-Aktivität. Sobald der Anschein einer Geschäftstätigkeit erweckt wird, kommt auch die Finanzverwaltung ins Spiel, die bereits mit speziellen Programmen die Verkaufstätigkeiten auf Ebay, Amazon etc. analysieren kann. Schon die Auflösung einer Bierdeckelsammlung kann direkt in die Steuerfalle führen. Jeder Einzelfall ist sicherlich separat zu beurteilen; so lange sich alles im haushaltstechnischen Normalbereich bewegt, ist keine Steuerpflicht gegeben.\nWelche Leistungen können Arbeitgeber abgesehen von flexiblen Arbeitszeiten, viel Verständnis und ähnlichem für Familien anbieten?\nWenn nicht schon der Luxus eines Betriebskindergartens besteht, kann der Arbeitgeber einen steuerfreien Zuschuss zur Betreuung der nicht schulpflichtigen Kinder dazu geben. Voraussetzung ist allerdings, dass der Zuschuss zusätzlich zum Arbeitslohn gezahlt wird. Aber Achtung: Wer einen steuerfreien Zuschuss zu den Betreuungskosten erhält, muss diesen auch in seiner Steuererklärung angeben. In der Regel ist dieser Betrag auch auf der Lohnsteuerbescheinigung ersichtlich. Der Zuschuss zur Betreuung von Schulkindern ist leider nicht steuerfrei, kann aber ebenfalls von der Steuer abgesetzt werden.\nDarüber hinaus kann für einen kurzfristig berufsbedingten zusätzlichen Betreuungsbedarf von Kindern ein steuer- und sozialversicherungsfreier Zuschuss von 600,00 Euro gewährt werden. Allerdings muss dann nachgewiesen werden, dass die Aufwendungen tatsächlich entstanden sind.\nGibt es noch den ultimativen Supertipp für Familien, den die wenigsten kennen? Kann man vielleicht die Fahrt zur Kita absetzen oder die Zahnspange als außergewöhnliche Belastung?\nMusikalische Früherziehung, Tanzkurs und der Kommunionanzug sind nicht als außergewöhnliche Belastung absetzbar\n☺. Um Dinge irgendwie steuerlich geltend machen zu können, müssen Aufwendungen direkt mit steuerpflichtigen Einnahmen in Verbindung stehen, zur persönlichen Absicherung im Alter ausgegeben werden, damit man später nicht dem Staat auf der Tasche liegt oder aber man muss, im Verhältnis zu anderen besonders mit Ausgaben belastet sein, die man dem Grunde nach nicht selbst beeinflussen kann. Für diesen letzten Punkt gibt es das große Sammelbecken der außergewöhnlichen Belastungen, zu den insbesondere auch Krankheitskosten bzw. Zahnspangen der Kinder gehören.\nEs gibt allerdings eine Grenze, die vom Gehalt und von der Anzahl der Kinder abhängig ist. So wird bei einer Familie mit 2 Kindern und Einkünften von rd. 50.000,00 Euro ein Betrag von 3%, also 1.500,00 Euro, als zumutbar angesehen. Erst die Kosten, die über die Grenze von 1.500,00 Euro hinweg gehen, wären dann steuerlich absetzbar. Nur die Sammlung von Apothekenquittungen lohnt sich in der Regel nicht.\nTIPP: Wenn man all seinen Arbeitskollegen aus einem besonderen Anlass, wie Geburt des Kindes oder der eigene Geburtstag, z.B. ein Frühstück ausgibt, so kann dies als Werbungskosten von der Steuer abgezogen werden.\nFamilie Geld Steuer Tipps


Möbel selbst aufbauen oder aufbauen lassen? | radiofrequenze\nHome Möbel und Wohnen Möbel selbst aufbauen oder aufbauen lassen?\nWritten by: Beate Posted on: März 29, 2012\nMöbel selbst aufbauen oder aufbauen lassen?\nCategory:\tMöbel und Wohnen\nSelbst ist der Mann – oder auch die Frau. Viele Möbel werden günstiger Angeboten, wenn sie der Käufer zu Hause selbst zusammenbaut. Das ist natürlich verlockend. Und welcher Mann würde sich weigern es selbst zu versuchen, wenn es heißt: „Schatz, das kannst du doch aufbauen. Oder?“ Da gibt es kein zurück mehr.\nGekauft, ins Auto gepackt und zu Hause angekommen und dann erst einmal auspacken. Wer feststellt, dass alles vollzählig vorhanden ist, hat schon eine große Hürde genommen. Auch die Bauanleitung ist dabei und bebildert. Wenn alles glatt läuft, wird geschraubt, geleimt und gehämmert und dann steht das neue Möbelstück auch schon auf seinen Platz. So wäre es natürlich Perfekt.\nLeider ist das oftmals anders. Schrauben fehlen, die Anleitung ist unverständlich und wenn es ganz schlecht läuft, fehlt sogar ein wichtiges Teil. Wer hier improvisieren kann hat es gut. Viele Heimwerker haben etliche Schrauben, Nägel und Werkzeuge im Werkzeugkasten. Da ist schnell was Passendes gefunden.\nDoch da ist noch ein Haken. Wer selbst aufbaut und dabei das Möbelstück beschädigt hat keine Ersatz- oder Umtauschansprüche. Also Vorsicht beim zusammenbauen ist angesagt. Sollte ein Teil fehlen, wäre zu überlegen, ob man nicht lieber alles umtauscht um noch Ersatz zu erhalten, bevor man selbst daran herumbastelt und etwas schief geht.\nWer sich Möbel lieber liefern und aufbauen lässt, zahlt zwar meist einen Aufpreis, hat aber auch einige Vorteile. Zum Beispiel sieht es beim Thema Ersatzanspruch ganz anders aus, wenn der Lieferant beim Aufbau etwas beschädigt. Ein Vorteil ist auch, dass diejenigen, die die Möbel aufbauen,meist schon viel Erfahrung haben. Die Arbeit geht leichter und schneller von der Hand. Schweres tragen und der Arbeitsaufwand wird einem abgenommen.\nBevor der nächste Möbelkauf ansteht sollte jeder deshalb nochmal überdenken, ober er lieber selbst tätig wird oder lieber doch die Arbeit anderen überlässt.\nNeue Möbel müssen nicht teuer sein Irgendwann ist es soweit, und eine Neuanschaffung steht an. Das Bett ist schon behelfsmäßig zusammengeschraubt, beim Kleiderschrank geht die Tür nur noch mit beherztem Ruck...\nDas eigene Badezimmer zu einer Wellnessinsel gestalten\nNeue Möbel müssen nicht teuer sein


RINTI Chicko Slim 900g XXL-Pack mit Ente | ZOO & Co.\nArtikel 434 von 503\nArtgerechte Snacks für Hunde. Schlanke und knusprige Entenstreifen in de XXL-Packung.\n(je kg = 17,77 €)\nRINTI Chicko Slim 900g XXL-Pack mit Ente EUR 15,99\nLeckere Entenstreifen als idealer Snack für Ihren Hund in der praktischen XXL-Packung\nschlanke, knusprige Entenstreifen\nbesonders gut teilbar\nZusätzlich als Belohnung zwischen den täglichen Mahlzeiten. Bitte immer ausreichend Wasser bereitstellen. Die auf den Beuteln angegebene Mengen an Snacks entsprechen ca. 10% des täglichen Energiebedarfs des Hundes.\nRINTI Chicko Hundesnack mit Huhn 900g\nStatt 8,70 € 6,99 € * (je kg = 2,91 €)\n17,94 € * (je kg = 3,74 €)\nRinti Singlefleisch Adult 6x800g Dose mit Rind Pur\n14,34 € * (je kg = 2,99 €)\nRINTI Chicko Dent Small 150g mit Huhn


Russland: Kein versuchter Diebstahl von Corona-Impfstoff - Ausland - Badener Tagblatt\n17.7.2020 um 15:05 Uhr\nRussland, das nach offiziellen Angaben eigene Impfstoffe entwickelt, kämpfe selbst mit solchen Hackerangriffen und Cyberverbrechen gegen seine Computer und Einrichtungen. "Unsere Behörden wehren diese Attacken ständig ab. Das ist ein allgemeines Problem", sagte Peskow.\nDas britische Zentrum für Cyber-Sicherheit NCSC (National Cyber Security Centre) hatte Hackern am Donnerstag vorgeworfen, im Auftrag Moskaus weltweit Cyber-Spionage bei Impfstoff-Forschern zu betreiben. Demnach versucht eine Hacker-Gruppe, die unter dem Namen "APT29" oder auch "Cozy Bear" und "The Dukes" bekannt ist, unter anderem von Organisationen in der Forschung und Entwicklung von Impfstoffen "wertvolle Daten" zu stehlen. Die Gruppe operiere "beinahe sicher" als Teil russischer Geheimdienste, hiess es in einer NCSC-Mitteilung. Die russische Botschaft in London tat die "ohne Beweise" vorgebrachten Anschuldigungen als "Propaganda" ab.


„Zusammen für ein inklusives Tuttlingen“ am Start: Mit verschiedenen Angeboten und Aktivitäten will das Projekt die gesellschaftliche Teilhabe der Menschen mit Einschränkungen in der Stadt Tuttlingen und im Landkreis Tuttlingen aktiv fördern. Eine Foto-Aktion, eine Malaktion der ZEBRA Jugendkunstschule, ein Würfelgewinnspiel und zahlreiche weitere Stationen gab es zum Auftakt. Das Duo „Dos Mundos“ sprach die Zuhörer mit passenden Texten an und das Thema Inklusion mit dem Song „True Colours“ im Besonderen.\nAlle waren da, als das Projekt Ende Januar offiziell startete: nicht nur die Kooperationspartner der Stadt Tuttlingen, des Landkreises Tuttlingen und der Stiftung Liebenau Teilhabe, sondern auch zahlreiche Interessierte trafen sich im Jugendkulturzentrum. Seit Oktober 2016 laufen die Vorlauf- und Planungsaktivitäten. Veranstaltungen und Aktionen in den Bereichen Kunst, Kultur, Freizeit und außerschulische Bildung werden seither behindertengerecht angeboten, um möglichst allen Bürgerinnen und Bürgern die Teilnahme zu ermöglichen.\nNeben einer Stadtführung durch Tuttlingen, einen Begegnungstreff-Café sind Projekt-Vertreter bei der Theateraufführung „Ziemlich beste Freunde“ mit einem Infostand vertreten. Im zweiten Halbjahr werden die Angebote noch ausgeweitet. Dann sind unter anderem die Volkshochschule und Stiefels Buchladen als Kooperationspartner mit im Boot. Für rund drei Jahre ist das Projekt angelegt. Die erste Phase wird bereits von Aktion Mensch gefördert. Isabel Krichel-Bonstein, die Projektleiterin, hat das Ziel, in diesem Zeitraum inklusive Voraussetzungen in Tuttlingen zu schaffen, die sich selbst tragen. Die vielen Strukturen und Institutionen, die es in der Stadt in Sachen Inklusion bereits gibt, will die Verantwortliche deshalb noch mehr zusammenführen. Denn Verbesserungsmöglichkeiten gibt es noch genügend: von Stolperfallen über fehlende Rampen bis hin zu verständlichen Informationen wie Flyer und Info-Material sowie einfachen Anmeldemöglichkeiten für Veranstaltungen.\nInklusionsprojekte wie in Tuttlingen leben vom ehrenamtlichen Einsatz. Die Verantwortliche begrüßt es, wenn sich Bürgerinnen und Bürger freiwillig engagieren. Ihr Einsatz ermöglicht es Menschen mit Einschränkungen oft erst an einem Volkshochschulkurs oder an einem Ausflug teilnehmen zu können. Ehrenamtliche Begleitung, Unterstützung und Hilfe bei der Verständigung fördern so die Teilhabe möglichst vieler Tuttlinger.\nLiebenau Teilhabe, Isabel Krichel-Bonstein, Projektleiterin, Telefon: 07461 7601491, Mobil: 0172 4091534, tut-inklusiv@stiftung-liebenau.de.\nFreitag, 17. März, 17 Uhr: Stadtführung in Tuttlingen, Treffpunkt am Rathaus (Anmeldung bis 13. März 2017 erforderlich)\nMittwoch 5. April, 16.15 Uhr: Begegnungstreff-Café, Café Leos, Helfereistraße 17, Tuttlingen\nAlle Termine im ersten Halbjahr 2017 gibt es im Terminheft des Inklusionsprojekts. Dieses Heft liegt unter anderem in der Volkshochschule, im Rathaus, im Landratsamt und in Stiefels Buchladen aus.\nBunt und vielfältig wie die Besucher bei der Auftaktveranstaltung soll das Zusammenleben in der Stadt Tuttlingen und im Landkreis Tuttlingen mit Hilfe des Projekts „Zusammen für ein inklusives Tuttlingen“ werden.


Fan-Box 6x Rote Beete Pasta\n6x Rote Beete Pasta (250g)\nUnser Set für alle Rote Beete Pasta Fans\n- 31% Kohlenhydrate*\n1,5 x so viel Protein*\naus Rote Beete Pulver und Kichererbsenmehl\nUnsere Rote Beete Pasta stellt sich vor\nWusstest du? Diese Rübe hat es in sich. Die Römer brachten die leuchtend rote Knolle bereits vor 2000 Jahren nach Europa. Und inzwischen weiß man: die rote Beete hat viele tolle Eigenschaften. Unserer Kichererbsenpasta verleiht sie nicht nur ihre intensiv lila-rote Farbe, sondern auch einen einzigartigen Geschmack. Sieht also nicht nur super aus, sondern schmeckt auch richtig lecker.\nPasta aus rote Beete? Sieht schön aus und schmeckt auch!


Title-Tags fit machen | Orakelblog\nTitle-Tags fit machen\nJill Whalen hat das Title-Tag in ihrem Newsletter (Nr. 189) wieder einmal berücksichtigt. Der aktuelle Stand der Dinge, den ich hier mit ihrer Erlaubnis in Übersetzung wiedergebe, ist:\nTitle Tags von A bis Z\nDas Title-Tag war einer der wichtigsten Faktoren für ein hohes Ranking bei den Suchmaschinen, und das wird wohl so bleiben. Allein Änderungen im Title-Tag können schnell zu deutlich wahrnehmbaren Veränderungen im Ranking führen. Weil die Wörter im Title-Tag auch als Link zur Website in den Suchergebnissen erscheinen, können Änderungen hier zu besseren Klick-Through-Raten führen.\nSuchmaschinen und Title-Tags\nWas das gewicht des Title im Algorithmus der Suchmaschinen betrifft, ist dieses Tag eines der großen Drei. Es ist mindestens genauso wichtig wie der Seiteninhalt und die Links, die auf die Seite zeigen, vielleicht noch wichtiger.\nGehören Firmennamen in das Title-Tag?\nDas ist eine der häufigsten Fragen zum Thema. Die Antwort ist ein dreifach donnerndes JA! Ich habe festgestellt, das es gut ist, den Firmennamen im Title zu erwähnen und – kaum zu glauben – sogar am Anfang. Wenn Euer Unternehmen als Marke bekannt ist, ist es absolut notwendig. Wenn nicht, besteht doch so die Chance, dass es so bekannt wird.\nDas heißt nicht, Du sollst einfach den Namen Deines Unternehmens in das Title-Tag schreiben. Auch bekannte Marken profitieren von ein paar wohlbedachten Sätzen als Ergänzung. Die verstärken das Branding und die Wahrnehmung durch die Suchmaschinen. Besucher, die Dein Unternehmen schon kennen, finden es so über die Suchmaschinen. Alle anderen finden Dich auf der Suche nach Deinen Produkten und Dienstleistungen.\nTitle Tags sollten Keywords enthalten\nWenn Dein Unternehmen z.B. Johnson und Smith GmbH heißt und eine Steuerberatungskanzlei in Texas ist, reicht es nicht, im Title „Johnson und Smith GmbH“ zu schreiben.\nBesser: „Johnson und Smith GmbH, Ihr Steuerberater in Texas“\nAls Steuerberater in Texas möchtest Du in den Suchergebnissen für „Steuerberater Texas“ oder „Buchprüfer Texas“ erscheinen (vorher bitte eine Keywordrecherche machen, um die besten Begriffe zu finden). Wenn Du für Klienten in und um Dallas arbeiten willst, musst Du noch genauer werden: Dann gehören Wörter wie „Buchprüfer in Dallas“ in Dein Title tag.\nUm beim Beispiel aus Dallas zu bleiben – Dein Title-Tag könnte so aussehen:\n„Johnson und Smith GmbH – Ihre Steuerberater in Dallas“\n„Johnson und Smith GmbH – Buchprüfer in Dallas“\nIm Title-Tag ist Platz genug, um beide Keywordkombinationen einzubauen (ich benutze 10-12 Wörter).\n„Johnson und Smith GmbH – Steuerberater in Texas – Buchprüfer in Dallas (TX)“\nIch trenne Keywords schon immer gerne mit einem Bindestrich. Sei ihm, wie ihm sein: Bei der angespannten Marktlage von heute ist es essentiell wichtig, wo Deine Website in den SERPS (Suchergebnissen) steht. Wenn Dein Ranking zwar gut ist, aber die Besucher nicht auf den Ergebnis-Link klicken, bringt es Dir trotzdem nichts.\nHeutzutage versuche ich, interessante Titles zu schreiben, statt nur Keywords aufzuzählen, wenn es denn möglich ist. Das hängt von der Seite selbst, aber auch von der Art des Unternehmens, den Keywords und anderen Faktoren ab. Der Title-Vorschlag (siehe oben) ist also immer eine gute Wahl. Wenn Du bei Google nach einem Steuerberater in Dallas suchst, würdest Du schon auf den Link klicken.\nMan kann es aber noch lesbarer gestalten: Johnson und Smith GmbH ist eine Steuerberatungskanzlei und macht auch Ihre Buchprüfung in Dallas, Texas. Das begeistert mich zwar nicht total, weil ich exakte Keyword-Kombinationen wie „Steuerberater in Dallas“ nicht verwenden konnte. Wenn ich sie trotzdem einbaue, merkt man, dass der Text nur für die Suchmaschinen geschrieben wurde.\nSchließlich ist es immer eine Frage der persönlichen Wahl. Es gibt kein perfektes Title-Tag und Du solltest Dich nicht verrückt machen, um eines zu schreiben. Wahrscheinlich sind beide Lösungen gut. Am besten testet man es aus und schaut, was ein besseres Ranking oder bessere Klickraten erreicht. Kann schon sein, dass die zweite Version kein optimales Ranking, aber dafür bessere Klickraten hat und so zum gewünschten Erfolg führt.\nOrientiere Dich an Deinem Seiteninhalt\nIch warte mit dem Title-Tag am liebsten, bis der Seiteninhalt steht und optimiert ist. Ich muß sehen, wie der Texter die Keywords integriert hat, um bevor ich mit den title-Tags anfange. Wenn Du einen guten Text erstellt (oder – besser noch – einen professionellen Webtexter für Suchmaschinenoptimierung beschäftigt) hast, findest Du alle Informatinen für effektive Title-Tags auf Deiner Seite.\nIch empfehle allerdings, nicht einfach einen Stz aus dem Inhalt in das Title-Tag zu kopieren. Besser ist ein speziell formulierter Satz oder eine mitreißende Wortkette. Deshalb auch Vorsicht bei einigen Website-Tools. Es gibt Content Management Systeme und Blogs wie WordPress, die Title-Tags einfach automatisch aus irgendeinem Datenbankfeld generieren. Bei WordPress ist das z.B. der Name des Blogs und der Alias-Name der Seite. Leider wird derselbe Inhalt auch für die Überschrift und den Link im Menü benutzt, je nach Einrichtung des Systems auch für den URL der Seite. Normalerweise möchte man hier nicht überall denselben text haben.\nDie gute Nachricht ist, dass moderne CMS und Blogs Erweiterungen und Hacks haben, um individuelle Title-Tags zu erreichen. Für WordPress empfehle ich das SEO Title Tag – Plugin von Stephan Spencer http://www.netconcepts.com/seo-title-tag-plugin/. Das funktioniert auf all meinen WordPress-Websites ganz hervorragend.\nDieser Beitrag wurde unter SEO abgelegt am 20. Februar 2007 von Susanna Künzl.\n← Verweigerung Marketing-Chance für Ärzte →\n7 Gedanken zu „Title-Tags fit machen“\nmarkus 23. Februar 2007 um 09:37\nManuel 25. Februar 2007 um 14:17\nDein Beitrag trifft den Nagel auf den Kopf! Usability ist durch nichts zu ersetzen. Und wenn man wegen eines guten Title-Tags 2 Plätze in den Serps abrutscht, dafür aber 10x mehr Sales verzeichnen kann – who cares? 🙂\nFrank 26. Februar 2007 um 11:19\nMhhh, hätte noch anzufügen, daß ich 10-12 Keywords im Seitentitel deutlich zu viel finde & persönlich den Firmennamen auch eher nach hinten verlagere, da die ersten 4-6 Keywords im Titel die Wichtigsten für Google sind …\nSusanna Künzl Beitragsautor 26. Februar 2007 um 11:27\nDas war wohl ein Mißverständnis – Jill Whalen geht von einer Titellänge von 10-12 Wörtern insgesamt aus. Pro Seite sollte man sowieso nie mehr als 2-3 Keywords der Optimierung zugrunde legen. Und das mit dem Firmennamen ist eben vom Einzelfall abhängig. Ich würde ihn bei kleinen Unternehmen, deren Branding ganz am Anfang steht, auch nach hinten stellen.\nTRIBULUS 2. September 2007 um 12:15\nSuper euer Beitrag.Habe schon lange Informationen zu diesem Thema gesucht.\nNexi 22. September 2007 um 18:31\nIch habe einen aehnlichen Beitrag in meinem Blog und rate darin eindeutig davon ab, den Firmennamen im Title-Tag zu verwenden. Ist wohl wieder so eine dieser Streitfragen. Ich finde Keywoerter weit wichtiger, ausser – wie von Dir richtigerweise erwaehnt – es handelt sich um eine bekannte Marke. Aber wieviele unserer Kunden geniessen diesen Vorteil?\nSusanna Künzl Beitragsautor 23. September 2007 um 07:18\nDas ist wie immer eine Frage des Testens. Bei meiner eigenen Unternehemnswebsite hat es sich als zumindestens als unschädlich herausgestellt, den Namen im title unterzubringen. Ich habe ihn allerdings hinter die wichtigsten Keywords geschoben.\nUnd es ist wie immer eine Frage der Zielgruppe. Vor den Suchmaschinen stehen für mich die Leser, und die freuen sich, wenn sie schon in der Titelzeile des Browsers (und der Suchergebnisse bei Google) sehen, wer da seine Dienste anbietet. Branding sollte man nicht unterschätzen.\nDein eigener Artikel ist übrigens lesens- und empfehlenswert, Nexi 🙂