NEON.de - Job - Jetzt lasst doch mal die Heuschrecken nach vorne!\nund_so_weiter 26.10.2005, 23:19 Uhr 10 0\nJetzt lasst doch mal die Heuschrecken nach vorne!\nEine lustige Geschichte von Herrn Müller - der, mit der Milch - und sehr viel Geld.\nDie Sachen, die der Herr Müller herstellt sind so gut, dass sogar der Herr Bohlen und die lustige Else Kling aus der „Lindenstraße“ dafür Werbung gemacht haben und dafür auch ein bisschen viel Geld gekriegt haben, viel mehr, als in euer Sparschwein passt.\nEin paar Tage später haben ihm dann das Land Sachsen und die Herren von der Europäischen Union in Brüssel einen Scheck über 70 Millionen Euro geschickt. 70 Millionen, das ist eine Zahl mit sieben Nullen, also ganz viel Geld. Und soviel passt nicht mal in das Sparschwein von Herrn Bohlen oder der Else aus der „Lindenstraße“.\nTja, der Herr Müller ist ein Unternehmer, weil er war unternimmt und die Arbeiter in seinen Fabriken sind Arbeiter, weil sie arbeiten. Würden die Arbeiter mal was unternehmen, müsste vielleicht der Unternehmer Müller auch mal arbeiten.\ntja...hab ich irgendwie auch als mail bei der arbeit bekommen...zwei doofe, ein gedanke?\n31.10.2005, 22:00 von sabbelwasser\nOh Mann, der böse Herr Müller!\nIch würde es genauso machen, wenn ich Herr Müller wäre - solange es im Rahmen der Gesetze bleibt. Das kommt eben davon, wenn die Politik jeden Scheiß subventioniert und riesige Steuergestaltungsmöglichkeiten offen lässt. Darüber darf sich aber KEINER beschweren, denn sobald jemand wie Prof. Kirchhoff kommt und alle Privilegien und Gestaltungmöglichkeiten abschaffen möchte, schreit die Republik auf (hauptsächlich natürlich das Linkspartei und SPD-Klientel). Daher lieber mal ganz still sein, denn das ist genau das was die Bevölkerung möchte.\n28.10.2005, 14:04 von Doktortasche\nsonst habt ihr keine probleme? wieso wird eigentlich immer auf denjenigen rumgehackt die die öffentlichen gelder in anspruch nehmen? auf legale weise wohlgemerkt. warum sich nichtmal auf diejenigen konzentrieren die sie vergeben?\nund noch zu der flaschenmilch. die flaschenmilch mit 400ml wurde eingeführt und einige zeit gleichzeitig mit der bechermilch mit 500ml inhalt verkauft. und siehe da: die käufer haben den plastikbecher nicht mehr angerührt und sich ganz bewusst für die flasche entschieden. zudem sollte man vielleicht auch sehen, dass die flasche im vergleich zum becher in der herstellung natürlich auch teurer ist.\nnicht das ich den hr. müller besonders gut leiden kann oder ähnliches, aber das ist schon ein bisschen erbärmlich.\n28.10.2005, 13:34 von jimgarrison\n@jimgarrison Dass die Gelder nicht legal wären, hab ich hier nirgends lesen können. Ich erkenne nur Kritik an mangelnder Moral und Ethik von Herr M.\nDass ein Großteil der Konsument halb blind ist und dann selbstverständlich zur praktischeren Flasche greifen wird, ist nicht neu.\nAufgrund der zwei sehr unterschiedlichen Formen kann der Durchschnittsbürger den Mengenunterschied kaum erkennen. Und wenn er nicht zwangsläufig die Menge anhand des Aufdrucks überprüft, kauft er im Vertrauen den bekannten halben Liter eben in der Flasche.\n03.11.2005, 15:56 von anazoolik\n@anazoolik moralisch einwandfrei finde ich den gleichzeitigen verkauf der flaschenmilch. schliesslich hätter der herr m. ja auch die becher einfach aus den regalen nehmen können und nur noch die becher verkaufen. der grossteil der konsumenten ist halb blind? tut mir ja echt leid, aber wollen wir nicht immer als mündige bürger behandelt werden? ich kann mir echt nich vorstellen das der konsument so blöd ist! aber wenn doch tut er mir in der tat sehr leid. das wäre schon ein ziemliches armutszeugnis.\nwas die mangelnde moral und ethik angeht. wieso kommt man immer mit moral und ethik wenn jemand ein gesetz oder eine vorschrift nutzt mit sowas? dass das ganze vielleicht einfach schlecht formuliert, verhandelt oder zu wenig spielräume für den gesetzgeber gibt ist keine möglichkeit?\n04.11.2005, 13:31 von jimgarrison\n@jimgarrison Deinem letzten Satz kann ich nur zustimmen (ich vermute mal, dass die Frage auch als Meinung betrachtet werden kann). Das Problem liegt auch in meinen Augen beim Gesetzgeber, der Förderrichtlinien so formuliert, dass KMU kaum darauf zurückgreifen können, "Wissende" aber problemlos entsprechend qualifiziert geschriebene Anträge einreichen, welche wahrscheinlich nicht auf Konsequenzen hinreichend überprüft werden.\nIm allgemeinen gibt es ja die Klausel, dass eine negative Marktbeeinflussung, resultierend aus den Fördermitteln, ausgeschlossen sein muss. Schriftlich ist dies natürlich einfach für den Antragsteller darzulegen. Eine unabhängige Bewertung der Situation wäre da wohl sinnvoller.\nAber dann hätten wir natürlich wieder mehr Bürokratie, Kosten etc...\nFür mich ist die Frage, wo der Begriff Mündigkeit aufhört. Ich verbinde damit nicht, die Mengenangaben auf den Lebensmitteln zu vergleichen. Wobei der Gesetzgeber ja schon dafür gesorgt hat, dass ein Vergleich anhand des immer auszuweisenden Liter/Kilopreises vereinfacht ist. Wer es nicht macht ist so gesehen selbst schuld.\nFalls es oben so rüber gekommen sein sollte will ich noch sagen, dass ich die Flascheneinführung nicht verurteile, eher als geschickten Schachzug betrachte.\nWas anderes wäre es, wenn der gleiche Becher nur noch mit 400ml befüllt wäre.\n05.11.2005, 15:11 von anazoolik\n@anazoolik jetzt sind wir uns ziemlich einig.\n05.11.2005, 17:27 von jimgarrison\n28.10.2005, 12:25 von atrejufuchur\nDer Stil ist jedenfalls gelungen.\n27.10.2005, 23:37 von Splinter\nKam mir beim Lesen auch schon seltsam bekannt vor...\n27.10.2005, 19:27 von tonymontana\nDas nenn ich mal einen wahrhaftig gelungenen Text im Stil von "Die Sendung mit der Maus" !! Respekt !!\nMir ist Herr Müller schon immer suspekt gewesen. Erst recht das seltsame, quietschbunte, ungeformte Müllermilchmännchen!\nIch werde auch in Zukunft zu den Produkten, die neben Herrn Müller stehen, greifen und Herrn M. schadenfroh auslachen und im Kühlregal ne deftige Erkältung holen lassen.\n27.10.2005, 17:49 von cherrie\nich wusste gar nicht das man auch "artikel" hier reinstellen kann, die schon seit ner woche als rundmail kursieren (nicht bei neon wohlgemerkt)....\n27.10.2005, 17:45 von 77Records\n@[Benutzer gelöscht] ein bißchen abändern musste er die geschichte schon, sonst wär ja aufgefallen das er sie fast eins zu eins kopiert hat.......höhöhö\n27.10.2005, 19:24 von 77Records\nWar der Text nicht gestern auf Telepolis? Na egal, gut allemal.\n27.10.2005, 17:45 von malllen


Tonart | Beitrag vom 01.03.2021\nMarie Staggat im Gespräch mit Andreas Müller\nLeere Clubs gab's auch vor Corona. Doch jetzt ist unklar, wann überhaupt wieder Leute kommen dürfen, zum Beispiel ins Anita Berber in Berlin. (Marie Staggat)\nVor einem Jahr kam es in Berlin zu einem ersten Superspreader-Ereignis. Der Ort: ein Club. Heute heißt es, das sei die Party gewesen, die Berlin veränderte. Wenige Tage später wurden alle Clubs geschlossen. Einige machten bereits vor der amtlichen Anordnung dicht. Eine Kultur, für die Berlin weltweit geliebt wird, verstummte.\nFür ihr Buch "Hush – Berliner Clubkultur in Zeiten der Stille" besuchten die Fotografin Marie Staggat und der Journalist Timo Stein von April 2020 bis Januar 2021 mehr als 40 Berliner Elektro-Clubs, trafen dort Betreiber, DJs, Barleute, Hausmeister.\nMarie Staggat hat viele Jahre in der Clubszene fotografiert. Deshalb sei es für sie nichts Neues gewesen, einen "stummen" Club zu besuchen, sagt sie. Vor der Corona-Pandemie war aber in der Regel klar, dass wieder eine Veranstaltung kommt.\nKeine Atmosphäre von Clubnacht kreieren\nJetzt aber ist nicht absehbar, wann der Club wieder aufmacht. "Es ist eine sehr erdrückende Stimmung gewesen", so Staggat. "Wenn du in Räumen stehst, die die kennst, wo normalerweise ganz viele Leute zusammenkommen, um eine gute Zeit zu haben." Außerdem seien die Betreiberinnen oder Betreiber und deren Beschäftigte teilweise sehr verzweifelt gewesen.\nAuch hier im KitKat-Club kommen normalerweise viele Leute zusammen, um eine gute Zeit zu haben - jetzt ist es ein seltsam anmutender Ort. (Marie Staggat)\nSie habe versucht, "wirklich das einzufangen, wie es ist - also, nicht was zu inszenieren oder die Räume schöner zu gestalten". So sei ihr beispielsweise sehr wichtig gewesen, dass da das Putzlicht an ist, "dass nicht so eine Atmosphäre von Clubnacht kreiert wird". Sie wolle die Emotionen dieses jeweiligen Moments transportieren.\nBarkonzept, Hygienekonzept - und dann?\nDer Eindruck beim Blättern durch das Buch ist: Die Menschen auf ihren Bildern lächeln nicht. "Die Leute kämpfen um ihren Arbeitsplatz, um ihre Existenz. Viel zu lächeln gab es in der Zeit nicht", sagt Marie Staggat.\nNicht die richtige Zeit, um zu lächeln: Flo im Eingang eines Berliner Clubs (Marie Staggat)\nAls besonders dramatisch habe sie empfunden, was mit der Psyche der Menschen passiert: "Das Gefühl, dass viele nicht mehr durchhalten können, und vielleicht irgendwann nicht mehr die Kraft haben, um weiterzumachen, oder sich immer wieder neu erfinden." Also immer wieder zu versuchen, sich anzupassen, ein Barkonzept zu entwickeln, ein Hygienekonzept – und am Ende gehe es doch nicht.\n(Deutschlandfunk Kultur, Die Reportage, 10.1.2021)\n(Deutschlandfunk, Rock et cetera, 6.12.2020)\nFotografin Marie Staggat - Detroit-Techno im Großformat\n(Deutschlandfunk Kultur, Kompressor, 29.6.2015)


hsk aperto | Seitz & Braun | Neumarkt (Oberpfalz)\nAperto-Scharnier von HSK: Freiheit in Ihrem Badezimmer\nNeben dem Design sollte auch der Komfort bei der Badausstattung nicht zu kurz kommen. Gerade in der Dusche ist Platz eine der Hauptvorausssetzungen für Ihr Wohlbefinden. HSK hat deshalb das Scharnier Aperto entwickelt, um auch in kleinen Badezimmern für Freiraum zu sorgen! Sie können die Tür mit dem innovativen Helfer nach innen und außen öffnen. Einem bequemen Einstieg in Ihre Dusche steht somit nichts mehr im Weg. Auch das Design von Aperto überzeugt. Bei der Duschkabine von HSK verschmilzt elegante Chromoptik mit edlen Glasflächen. Die schicke Gestaltung wurde 2018 sogar mit dem Red Dot Product Award ausgezeichnet.\nDuschkomfort ist mit Aperto auch in kleinen Badezimmern garantiert.\nIn Kombination mit dem Aperto-Scharnier verspricht die Pendeltür von HSK noch mehr Freiheit beim Duschen. Die Tür kann sowohl nach innen als auch nach außen pendeln. Eine großzügige Öffnung ist damit keinerlei Problem. Da alle Elemente – Scharniere, Wandprofile, Griffe und Stabilisationsbügel – im Softcube-Design daher kommen, entsteht ein einheitlicher und schlichter Look, der Leichtigkeit in enge Räume bringt. Dank der abgerundeten Ecken wirkt das Design besonders harmonisch. Durch das Mehr an Platz und die frische Gestaltung werden Sie sich mit dem Modell in Ihrem Badezimmer besonders wohlfühlen.\nMaximaler Komfort – für jeden Raum\nDie Aperto-Serie bringt Wohlbefinden auch in kleine Badezimmer. Durch die clevere Gestaltung mit den schmalen Festelementen ist eine Integration auch in Räume mit schwierigen Raumsituationen kein Problem. Die pendelbare Drehtür lässt sich auch in einer Ecke oder Nische problemlos nach innen und außen öffnen. Genauso können Sie sich aber auch für das Modell mit Drehtür und Seitenwand, die Runddusche oder mit Eckeinstieg entscheiden. Alle Varianten bringen durch die Platzersparnis, die nicht auf Kosten des Komforts geht, mehr Freiheit vor allem in kleine Badezimmer.\nFunktionalität und Design gehen bei der Aperto-Serie Hand in Hand. Das clevere Aperto-Scharnier wurde im Jahr 2018 deshalb auch mit dem Red Dot Award prämiert. Die Auszeichnung macht deutlich, welch Innovation HSK mit der Serie auf den Markt gebracht hat. Dusch das clevere Produktdesign wird Ästhetik mit Funktionalität vereint.\nGlasbündige Scharniere für eine simple Reinigung\nNeben dem schicken Design und dem hohen Komfort hat HSK mit Aperto auch die Pflege genau bedacht. Da die Scharniere glasbündig anliegen, entsteht eine Einheit mit den Glasflächen. Die Reinigung gestaltet sich damit spielend leicht. Dank der Edelglasbeschichtung perlen Wassertropfen ab, statt auf dem Glas anzutrocknen. Kalkflecken und Schmutz setzen sich also nur schwer fest, was die Glasfläche lange erstrahlen lässt.\nDas Chromdesign kann mit den unterschiedlichen Glasarten des Aperto-Programms kombiniert werden. Sie haben die Wahl zwischen Echtglas klar hell, Glasmattierung mittig, Mattglas, Grauglas, Spiegelglas und weiteren Ausführungen. Durch die große Auswahl können Sie genau das Produkt wählen, dass zu Ihren individuellen Bedürfnissen und der Optik in Ihrem Badezimmer passt. Wohlfühlen ist damit ganz sicher garantiert.\nDie Aperto-Duschkabine als vierteiliger Eckeinstieg bringt einen bequemen Einstiegsbereich mit sich. Durch das innovative Aperto-Pendelscharnier können Sie die Tür nach innen und außen öffnen.\nDie Aperto Runddusche ist ein echter Blickfang. Sie bringt Komfort in Ihr Badezimmer und nimmt dennoch wenig Platz ein.\nMit der pendelbaren Drehtür mit Seitenwand können Sie sich auch in einem kleinen Badezimmer über einen bequemen Einstieg freuen.


Lübeck live: Neue Reanimationsleitlinien für Europa entwickelt\nNeue Reanimationsleitlinien für Europa entwickelt\nSchleswig-Holstein: Archiv - 26.03.2021, 09.49 Uhr: Expertinnen und Experten des Universitätsklinikums Schleswig-Holstein (UKSH) sind maßgeblich an der Entwicklung der neuen internationalen Reanimationsleitlinien für Europa beteiligt. Diese Leitlinien werden auf dem derzeit stattfindenden europäischen Kongress zur Wiederbelegung vorgestellt.\n"Alle fünf Jahre werden die internationalen Empfehlungen zur Wiederbelebung erneuert. Wir freuen uns sehr, dass wir uns aus dem UKSH bei der aktuellen Version noch intensiver einbringen konnten", sagt Prof. Dr. Jan-Thorsten Gräsner, Direktor des Instituts für Rettungs- und Notfallmedizin (IRuN), der auch Erstautor eines der neuen Kapitel in den aktuellen Leitlinien ist. Neben Prof. Gräsner waren Dr. Jan Wnent und Ingvild Tjelmeland aus dem IRuN an der Entwicklung der Empfehlungen beteiligt.\nIn den neuen internationalen Leitlinien zur Reanimation wird insbesondere die Bedeutung der Rettungskette als Gesamtsystem hervorgehoben, in dem alle Beteiligten optimal zum Einsatz kommen und zusammenarbeiten, um die Überlebensrate von Patientinnen und Patienten nach einem Herzstillstand zu verbessern. Zu diesem System gehören nicht nur der professionelle Rettungsdienst und die Krankenhäuser, sondern auch die erstversorgenden Laien, die die Minuten bis zum Eintreffen der Profis überbrücken müssen. Hierfür müssen sie entsprechend geschult werden, am besten schon als Schülerin oder Schüler. Die neuen Leitlinien betonen die Notwendigkeit von hoch-qualitativen Schulungsmaßnahmen für alle Beteiligten, angefangen beim Laien bis hin zur Rehabilitation.\n"Jeder muss zu jedem Zeitpunkt der Reanimation alles geben, was möglich ist" sagt Dr. Jan Wnent, der den Bereich Wissenschaft am IRuN leitet. Das UKSH ist seit Jahren in der Förderung von Projekten zur Ausbildung von Schülerinnen und Schülern in Schleswig-Holstein aktiv und hat mit der vom IRuN geleiteten Resusciation Academy Deutschland genau diese sektorübergreifende Zusammenarbeit bereits aufgegriffen. Am IRuN wird erfolgreich zum Themenkomplex der Reanimations- und Notfallversorgung geforscht und gelehrt. Im Bereich der Reanimationsversorgungsforschung ist das IRuN international vernetzt und hat in den vergangenen Jahren mit zahlreichen Publikationen die Ergebnisse aus dem Deutschen und Europäischen Reanimationsregister präsentiert. Was die neuen Leitlinien für die Erstversorgung, die Behandlung durch den Rettungsdienst und die klinische Weiterversorgung bedeuteten, fassen UKSH-Expertinnen und Experten am 30. März in einer Online-Fortbildung für Notärztinnen und -ärzte und Rettungsdienstpersonal zusammen.\nZur Online-Fortbildung: www.uksh.de/\nDas UKSH ist maßgeblich an der Entwicklung der neuen internationalen Reanimationsleitlinien für Europa beteiligt.\nText-Nummer: 144034 Autor: UKSH vom 26.03.2021 um 09.49 Uhr


Naturschutzbund veranstaltet Frühlings-Pflanzenmarkt ...\nNaturschutzbund veranstaltet Frühlings-Pflanzenmarkt Garten fit für das Frühjahr machen\nBünde (BZ). Spätestens am ersten Aprilwochenende haben viele Gartenbesitzer Beete und Rasenflächen auf das Frühjahr vorbereitet. Stauden oder Nistkästen hat es dafür beim Frühlings-Pflanzenmarkt des NABU am Samstag, 2. April, gegeben.\nDas sonnige Frühlingswetter sorgte dafür, dass unzählige Besucher an der Engerstraße vorbei schauten, um die eine oder andere Staude für den eigenen Garten zu erwerben, aber auch, um sich beraten zu lassen und neue Ideen zu sammeln.\n»Wir geben heute auch Tipps und Anregungen«, sagte Friedhelm Diebrok, Vorsitzender des NABU-Kreisverbandes. Hinweise gab es zum Beispiel zum richtigen Umgang mit Saatgut. »Es ist wichtig, dass der Boden dafür gut vorbereitet ist«, sagte Thorsten Lütvogt. So dürfe kein Unkraut mehr vorhanden sein, der Boden müsse im Vorfeld gelockert werden.\n»Idealerweise wird zwischen März und Mai oder im September gesät«, sagte er. Ein häufiger Fehler sei es dabei, das Saatgut einzuharken. »Es sollte nur ein Erdkontakt vorhanden sein, da sich Lichtkeime sonst nicht mehr entwickeln können«, erklärte er. Zum Thema Erde gab Friedhelm Diebrok einige Hinweise: »Wir möchten heute dafür werben, torffreie Erde zu verwenden«, erklärte er. Dies sei wichtig, da es immer weniger heimische Moore gebe, diese aber ein wichtiger Lebensraum für viele Tiere seien.\n»Inzwischen ist es aber zum Glück so, dass es selbst im Baumarkt torffreie Erde gibt. Dafür möchten wir etwas sensibilisieren«, sagte er. Hinweise zu Nistkästen im eigenen Garten gab Thomas Weißwange. »Sie sollten spätestens jetzt aufgehängt werden«, sagte er.\nBereits im Herbst sei die Zeit gewesen, um genutzte Nistkästen zu säubern, dennoch sei es ratsam, dies auch im Frühjahr noch einmal zu tun. »Manchmal kann es sein, dass Nistkästen auch im Winter zum Beispiel als Wohnraum von Vögeln genutzt wurden«, sagte er.\nBesonders vogelfreundliche Nistkästen wurden am Samstag durch den NABU verkauft. »Wir bauen sie so, dass es einen kleinen Futterbalkon gibt. Dadurch können die Muttertiere ihre Jungen von oben herab füttern«, sagte er.\nZeit und Raum für den Austausch mit anderen Gartenfreunden gab es am Samstag bei selbst gemachtem Kuchen, daneben durften eher außergewöhnliche Sorten heimischen Honigs probiert werden. »Der gesamte Honig kommt aus dem Bünder Raum«, sagte Anja Reckeschat. Vor allem Raps-Honig und Sommertracht-Honig hatte sie dabei, daneben diverse ausgefallene Honigmischungen. »Einige Sorten erhalten einen besonderen Geschmack durch Cranberries oder zum Beispiel Chili«, sagte sie.


Unterwegs mit Staupilot: Mit dem Audi A8 Prototypen durchs Ruhrgebiet ~ The Digital Roadtrip\nIn jedem Jahr verliert theoretisch jeder deutsche Einwohner hochgerechnet 60 Stunden Lebenszeit im Stau. Das sind zweieinhalb Tage pro Jahr, das klingt fast noch übersichtlich. Gehen wir mal grob davon aus, dass die Hälfte der Bevölkerung nicht selbst Auto fährt, dann sind es für die Autofahrer im Schnitt schon fünf Tage im Jahr. Rechnen wir das Ganze mal zuende, dann stehen die Deutschen alle zusammen genommen jedes Jahr 570.000 Jahre im Stau. Fünfhundertsiebzigtausend Jahre! Nicht mal 8.000 Jahre nach der Erfindung des Rades vergeuden wir jährlich 570.000 Jahre unentspannt und unproduktiv damit, dass es nicht rollen kann.\nStauforscher Prof. Dr. Michael Schreckenberg\nDiese Zahlen stammen von Stauforscher Prof. Dr. Michael Schreckenberg von der Universiät Duisburg-Essen. Der schaut sich seit Jahrzehnten Staus an und wie die sich entwickeln. Mit einem seiner Studenten hat er 1992 das Nagel-Schreckenberg-Modell ersonnen, das anschaulich machen soll, wie so ein Stau aus dem Nichts entsteht, und warum.\n„Das Nagel-Schreckenberg-Modell (kurz NaSch-Modell) ist ein theoretisches Modell zur Simulation des Straßenverkehrs. Es wurde 1992 von den Festkörperphysikern Kai Nagel und Michael Schreckenberg formuliert. Mit Hilfe elementarer Regeln liefert es Voraussagen zum Straßenverkehr, insbesondere zur Verkehrsdichte (Fahrzeuge je Streckenabschnitt) und zum Verkehrsfluss (vorbeifahrende Fahrzeuge je Zeiteinheit). Das Modell erklärte das erste Mal den Stau aus dem Nichts als Folge der Nicht-Einhaltung des Sicherheitsabstandes. Es berührt die Bereiche der Chaosforschung und der Spieltheorie.“\nAnimation: GuguboWIKI – CC-BY-SA 4.0\nSo weit die Theorie, wie sie auf Wikipedia zu lesen ist. Auf die „Folge der Nicht-Einhaltung des Sicherheitsabstandes“ komme ich später nochmal. Jetzt setze ich mich erst mal zu Dr. Peter Bergmiller ins Auto. Und fahre mit ihm in den Stau. Und diesmal, ganz ausnahmsweise, freue ich mich darauf. Weil Peter Bergmiller so nett ist. Und weil das Auto so coole Sachen machen kann.\nHochautomatisiert durch den Stau\nDenn dieses Auto, in das ich gestiegen bin, ist das neue Audi-Flaggschiff A8. Und es gehört zu den Prototypen, die den neuen Staupiloten Level 3 eingebaut haben. Um das kurz zu erklären:\nLevel 0 (manuell): Du beschleunigst, lenkst und bremst Dein Auto ohne Assistenzsysteme\nLevel 1 (Assistiert): Dein Auto kann Dir entweder bei der Längsführung (Bremsen/Beschleunigen) ODER bei der Querführung (Lenken) assistieren, also zum Beispiel abbremsen wenn eine Kollision droht, ODER das Auto in der Spur halten, wenn es eine Spur erkennen kann.\nLevel 2 (Assistiert): Dein Auto kann bei der Längs- UND Querführung assistieren, wie die Adaptive Cruise Control, die im Stau bis zu 65 km/h den angemessenen [sic!] Abstand zum Vordermann halten kann, und zwar indem sie das Auto bei Bedarf bremst oder beschleunigt und außerdem in der Spur hält. Das ist schon ziemlich cool, erfordert aber immer noch meine volle Aufmerksamkeit als Fahrerin. Nehme ich mal 15 Sekunden das Lenkrad nicht richtig in die Hand, mault mich das System an: „Hey, es ist DEIN Steuer!“\n-> Bis hierhin geht auch der Gesetzgeber bereits mit. Level-1-Assistenten sind heute häufig schon serienmäßig in den Fahrzeugen eingebaut, wie bei Audi der Pre-Sense-Sicherheitsassistent, und Level-2-Assistenten sind optional erhältlich.\nLevel 3 (Pilotiert): Nun kommt der Clou, denn bei Level 3 bietet das System Dir an, Deine Fahraufgaben in einem für den jeweiligen Autopiloten vertrauten Umfeld zu übernehmen. Eigenverantwortlich. Du musst einfach nur weiterhin in der Lage bleiben innerhalb eines angemessenen Zeitraums nach Aufforderung die Kontrolle wieder vollständig zu übernehmen, wenn die Sensoren des Fahrzeugs feststellen: „Ah, Moment mal, in diesem Umfeld kenne ich mich noch nicht so gut aus, mach Du mal lieber weiter.“ Bis dahin kannst Du Mails checken, Filme gucken und vielleicht sogar an einer Videokonferenz teilnehmen. Das nennt sich bei Audi auch „Hochautomatisiertes Fahren.“\nLevel 4 (Pilotiert): Beim Vollautomatisierten Fahren kennt der jeweilige Autopilot sich in einem bestimmten Umfeld dann bereits so gut aus, dass er auf alle Eventualitäten vorbereitet ist. Auf der Autobahn kann er die gesamte im Navi eingegebene Strecke von der Auffahrt bis zur Abfahrt vollständig alleine fahren, inklusive Autobahnwechseln, Baustellen, Staus, und im Notfall kann er auch rechts ran fahren.\nLevel 5 (Autonom): Wenn die Entwicklung so weit fortgeschritten ist, dann kann sich jedes Kind in ein autonom fahrendes Fahrzeug setzen und sagen: „Bring mich nach Hause!“ Wenn das Auto weiß, wo „nach Hause“ ist, dann bringt es jeden von A nach B, ohne dass ein Fahrzeuginsasse in die Fahrt eingreifen muss.\nDas mit dem Level 5 wird noch ein Weilchen dauern. Zumindest auf den Autobahnen ist Level 3 aber bereits technisch möglich und auf Level 4 müssen wir meines Erachtens auch nicht mehr allzu lange warten. Seit ich das erste Mal mit einem Level-2-Auto unterwegs war – 2013 mit Robert Basic auf der Autocouch im Ford Focus – haben sich die Assistenzsysteme in Rekordzeit entwickelt. Und nur vier Jahre später sitze ich nun in einem Fahrzeug, dessen Staupilot Serienreife erlangt hat, und das mich bis 60 km/h vollkommen selbstständig durch den Stau chauffiert. Und dass technisch schon mehr geht, der Autopilot in Audis Forschungsfahrzeug Jack zum Beispiel bereits eigenständige Spurwechsel und Überholmanöver meistert, davon konnte ich mich im Juli 2017 selbst überzeugen.\nFahren lassen statt nerven lassen: Der Staupilot im Audi A8\nHeute sitze ich also mit Peter Bergmiller im neuen Audi A8 und fahre mit dem Ingenieur und technischen Projektleiter durchs Ruhrgebiet in Erwartung eines Staus. Heute sitzt allerdings er hinter dem Steuer, denn noch ist die neue Technologie nicht durch den Gesetzgeber abgesegnet: Bergmiller hat einen Prototypenführerschein und der A8 eine Sonderzulassung, damit der Staupilot unter realen Bedingungen getestet werden kann. Neben mir sitzt also ein Mann am Steuer, der in den letzten Monaten jeden Stau und jeden zähfließenden Verkehr unter 60 km/h mit Freude erlebt hat, denn das sind die Momente in denen der Ingenieur das AI-Knöpfchen in der Mittelkonsole drücken kann.\nAI, das steht für Artificial Intelligence, also Künstliche Intelligenz. Identifizieren die Sensoren (Kamera, Radar, Ultraschall und – für den Staupiloten ganz neu – Laser) des A8 eine Situation, für die der Staupilot spezialisiert wurde, also baulich vom Gegenverkehr getrennte Fahrbahnen, mindestens eine Fahrbahnmarkierung, ein vorausfahrendes Fahrzeug und auf den anderen Fahrstreifen weitere Fahrzeuge, die nicht schneller als 60 km/h fahren, dann signalisiert das Auto dem Fahrer: „Hey super, Stau! Entspann Dich, ich kann übernehmen!“\nUnd dann drückt man besagtes AI-Knöpfchen, lässt Lenkrad und Pedale los und lehnt sich zurück.\nDas geschieht so nahtlos und so unmittelbar, und der Ingenieur wendet sich nach der Aktivierung des Staupiloten so selbstverständlich mir zu, dass ich mich keine Sekunde lang unsicher fühle. Wie schon bei Forschungsfahrzeug Audi A7 Jack hält der Staupilot des A8 angemessenen Abstand zum voraus fahrenden Fahrzeug und regelt die Geschwindigkeit sanft runter, wenn der Verkehr vor ihm langsamer wird.\nIch lerne: Der Staupilot berücksichtigt dabei nicht nur das Tempo des unmittelbar vorausfahrenden Fahrzeugs, sondern das von drei, vier, fünf Fahrzeugen vor ihm, denn seine Sensoren können unter diesen Fahrzeugen drunter her schauen und deren Geschwindigkeiten abschätzen. Dadurch weiß der Staupilot nicht nur, dass sein unmittelbarer Vordermann bald bremsen wird, sondern auch, wenn der Stau sich bald auflöst. Und so kann er frühzeitig seinem derzeit passiven Fahrer mitteilen: Mach Dich bereit, Du kannst das Steuer bald wieder übernehmen und Gas geben.\nVöllig losgelassen: Während der A8 uns durch den Stau chauffiert erklärt Dr. Peter Bergmiller mir die Rahmenbedingungen für den Einsatz des Staupiloten.\nZeit zur Entspannung, aber nicht zum Schlafen! Sonst eskaliert der Staupilot!\nSolange der Staupilot aktiv ist, kann der Fahrer aber tatsächlich entspannen. Das boardeigene Entertainment-System kann für Unterhaltung sorgen, oder man kann seine Mails abrufen, facebooken, oder einfach die Landschaft entdecken, auf die man sich sonst als Fahrer nicht konzentrieren kann. Schlafen ist allerdings nicht drin, denn auch im Level 3 muss der Fahrer innerhalb eines angemessenen Zeitraums wach und aufmerksam das Steuer übernehmen können. Löst der Stau sich also auf, fordert der Staupilot den Fahrer zur Übernahme des Fahrzeugs auf.\nGeschlafen wird nur auf der Rückbank!\nFoto von der Blindverkostung des Audi A8: Daniel Wollstein\nReagiert der nicht darauf, wird die Aufforderung hörbar deutlicher, und wenn dann noch nichts passiert, wird der Staupilot ungemütlich und leitet die erweiterte Warnstrategie ein: Der Gurtstraffer zieht spürbar und ruckweise an, die Bremse aktiviert sich in Intervallen und schüttelt den Fahrer buchstäblich wach.\nDas Auto kommt – in der Spur und mit eingeschalteten Warnblinkern – zum Stehen, die Innenraumbeleuchtung geht an, die Zentralverriegelung der Türen löst sich und zuletzt wird ein Notfall-eCall ausgelöst. Denn wer nach solch massiven Warnungen nicht reagiert, ist entweder im Tiefschlaf, in gesundheitlichen Schwierigkeiten – oder schon tot.\nDoch in dem Moment, in dem der Fahrer mit mindestens einer Hand das Lenkrad deutlich umschließt „entspannt“ sich das Auto wieder: Sobald man das Steuer wieder in der Hand hält, hat man auch die Kontrolle zurück, kann beschleunigen, lenken und weiterfahren.\nRechtslage: Alles schon möglich, aber noch nicht erlaubt\nWer jetzt frohlockt und denkt: Genau mein Ding, ich will den Staupiloten! Der muss sich noch gedulden. Denn noch hat der Gesetzgeber kein grünes Licht gegeben. Zwar sind die Grundlagen dafür geschaffen und die Politik unterstützt grundsätzlich die Entwicklung zu pilotierten Fahrzeugen. Aber noch ist eine Menge Köpfe zusammenstecken und Feinschliff erforderlich. Zum einen sind da die Haftungsfragen: Es wird genau definiert, in welchen Situationen Ross und in welchen Reiter haftbar zu machen sind.\nEine Blackbox, wie sie bereits aus Flugzeugen bekannt ist, wird bei Unfällen zur Aufklärung beitragen können. Die wird zum Beispiel auch Aufschluss darüber geben können, ob der Fahrer während einer pilotierten Fahrt auf den Rücksitz geklettert oder vor dem Steuer eingeschlafen ist. Dann muss zum Beispiel noch genau definiert werden, unter welchen Bedingungen ein pilotiertes Fahrzeug durch den TÜV kommt. Und was passieren wird, wenn ein pilotiertes Fahrzeug eine Ländergrenze überquert in ein Land, dass noch kein pilotiertes Fahren zulässt.\nVieles ist also noch Formsache, und deutsche Mühlen mahlen langsam – aber dem Thema angemessen eben auch gründlich. Immerhin geht es um Menschenleben.\nZurück zum Stau\nZahlen von Prof. Dr. Schreckenberg\nEs dauert also noch etwas, bis wir die Hände vom Lenkrad nehmen und die Kontrolle abgeben dürfen. Bis dahin helfen uns die Stauassistenten, den Stau zumindest ein wenig erträglicher zu machen. Wir Deutschen legen im Jahr übrigens 220 000 000 000 Autobahnkilometer zurück, erzählt Professor Schreckenberg. Da ist eine Menge Potential für Stau.\nDer sich oft, sehr oft übrigens gar nicht bilden würde, wenn alle Verkehrsteilnehmer den der Geschwindigkeit angemessenen Abstand zum vorausfahrenden Fahrzeug einhalten würden. Stellt Euch einfach mal nur vor, das würde jeder tun. Und jeder wäre mit Blick und Aufmerksamkeit vor sich auf der Straße. Es gäbe so gut wie keine Auffahrunfälle, und „Staus aus dem Nichts“, die sich nur bilden, weil jemand den Sicherheitsabstand eben nicht eingehalten hat und abrupt abbremsen musste, würden gar nicht erst entstehen.\nLaut Professor Schreckenberg benötigen wir nur eine Auslastung von 40% aller Autos, die miteinander kommunizieren, wie Staupiloten oder Stauassistenten, um den Verkehr zu 90% zum Fließen zu bekommen. Vorausgesetzt, wir aktivieren die Systeme auch und hören auf, unserem Vordermann so eng wie möglich aufzufahren, wie es heute leider überall üblich ist.\nSensoren die weit voraus schauen und im Dunkeln gucken können\nSeit 2013 verfolge ich jetzt mit großem Interesse die Entwicklung von Assistenzsystemen und Autopiloten. Die Entwicklung ist rasanter, als ich es mir vorstellen konnte, als ich 2014 das erste mal von einem selbstfahrenden Auto mit Vollgas über eine Rennstrecke chauffiert wurde. Das Forschungsfahrzeug A.J. [/eɪ d͡ʒeɪ/] setzte dabei noch eine andere Technologie ein: Es „kannte“ die Strecke, die es bereits etliche Male zum Datensammeln abgefahren war und orientierte sich vor allem durch speziell verstärkte GPS-Signale.\nDie heute mit etlichen unterschiedlichen Sensoren ausgestatteten Serienfahrzeuge setzen ihre vielen Sinne zu ihrer Orientierung ein, damit sie sich auch auf unbekanntem Terrain sicher bewegen können. Der Staupilot des A8 wird starten können, sobald alle rechtlichen Feinheiten geklärt sind. Und ich kann es kaum erwarten. In einigen Jahren werden wir vielleicht trotz vollen Autobahnen im Berufsverkehr nicht mehr zum Stillstand kommen, weil es genügend Autos gibt, die sich so vorausschauend dem Verkehrsfluss anpassen, dass unnötige Bremsmanöver und Aufffahrunfälle vermieden werden können. Weil die menschgemachte Nicht-Einhaltung des Sicherheitsabstandes dann Geschichte wäre.\nDann werden wir uns treiben lassen und unsere Zeit besser nutzen können.\nMark Kreuzer auf Mobile Geeks:\nLevel 3 in Serie – Der Audi A8 Staupilot im Kurztest\nFalk Hedemann auf dem Audi Medienblog:\nMit Audi AI auf dem Weg zum autonomen Fahren\nFür einen langsamen Rundflug ist ein Luftschiff erste Wahl.\nProf. Dr. Schreckenberg erläutert im Cockpit die Entwicklung eines Staus\nRuhrgebiet von oben: Stau ist hier Alltag\nAn diesem Freitag ist es erstaunlich ruhig auf den Autobahnen\nAuch innerorts ist es übersichtlich - Wir haben den Freitag-Mittag-Slot erwischt\nÜbrigens, auch Luftschiffe...\nHintergrund: Dieser Beitrag ist zuerst im September 2017 auf dem Buzzriders-Blog von Robert Basic erschienen. Audi hatte Journalisten zu dieser Fahrveranstaltung nach Mühlheim an der Ruhr eingeladen, um den Staupiloten vorzustellen.


Gynokadin - Beipackzettel\nWeitere Gebrauchsinformationen der Varianten von gynokadin\nWas ist Gynokadin und wofür wird es angewendet?\nWas sollten Sie vor der Einnahme von Gynokadin beachten?\nWie ist Gynokadin einzunehmen?\nWie ist Gynokadin aufzubewahren?\nWIRKSTOFF: Estradiol valerat\n1 Was ist Gynokadin und wofür wird es angewendet?\nGynokadin ist ein Präparat zur Hormonersatzbehandlung (englisch: Hormone Replacement Therapy, HRT). Es enthält ein Östrogen (weibliches Geschlechtshormon).\nGynokadin wird bei Frauen nach den Wechseljahren angewendet, deren letzte Monatsblutung (Menopause) mindestens 1 Jahr zurückliegt.\nGynokadin wird angewendet zur:\nWährend der Wechseljahre nimmt die Bildung des körpereigenen Östrogens der Frau ab. Dies kann Beschwerden verursachen, die sich als Hitzeschübe im Gesicht, Hals- und Brustbereich (so genannte Hitzewallungen) äußern. Gynokadin lindert diese nach der Menopause auftretenden Beschwerden. Gynokadin wird Ihnen nur verordnet, wenn Ihre Beschwerden Sie erheblich in Ihrem alltäglichen Leben beeinträchtigen.\nDie alleinige Anwendung von Gynokadin ohne regelmäßigen Zusatz eines Gelbkörperhormons (Gestagen) darf nur bei Frauen erfolgen, deren Gebärmutter entfernt wurde.\n2 Was sollten Sie vor der Einnahme von Gynokadin beachten?\nBevor Sie eine Hormonersatzbehandlung beginnen (oder wieder aufnehmen) wird Ihr Arzt Ihre eigene Krankengeschichte und die Ihrer Familie erfassen. Ihr Arzt wird über die Notwendigkeit einer körperlichen Untersuchung entscheiden. Diese kann, falls erforderlich, die Untersuchung der Brüste und / oder eine Unterleibsuntersuchung einschließen.\nNachdem Sie mit der Hormonersatzbehandlung begonnen haben, sollten Sie Ihren Arzt regelmäßig (mindestens 1-mal pro Jahr) zur Durchführung von Kontrolluntersuchungen aufsuchen. Besprechen Sie bitte anlässlich dieser Untersuchungen mit Ihrem Arzt den Nutzen und die Risiken, die mit einer Fortführung der Behandlung mit Gynokadin verbunden sind.\nGynokadin darf nicht eingenommen werden\nwenn nachfolgend genannte Punkte auf Sie zutreffen. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob dies der Fall ist, sprechen Sie bitte mit Ihrem Arzt, bevor Sie Gynokadin einnehmen.\nSie dürfen Gynokadin nicht einnehmen, wenn\nSie allergisch gegen Estradiol oder einen der im Abschnitt 6 genannten sonstigen Bestandteile dieses Arzneimittels sind.\nWenn eine der oben genannten Krankheiten während der Einnahme von Gynokadin erstmalig auftritt, beenden Sie bitte sofort die Behandlung und suchen Sie unverzüglich Ihren Arzt auf.\nBei Frauen mit nicht entfernter Gebärmutter darf dieses Arzneimittel zur Behandlung in den Wechseljahren und auch danach nicht angewendet werden, außer unter gleichzeitiger regelmäßiger Gabe eines Gelbkörperhormons (s. dazu auch Abschnitt 3 „Wie ist Gynokadin einzunehmen?“).\nSprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie jemals von einem der nachfolgend aufgeführten gesundheitlichen Probleme betroffen waren, da diese während der Behandlung mit Gynokadin wieder auftreten oder sich verschlimmern können. In diesem Fall sollten Sie Ihren Arzt häufiger zur Durchführung von Kontrolluntersuchungen aufsuchen.\nKrankheiten, die im Abschnitt „Gynokadin darf nicht eingenommen werden“ erwähnt werden\n• schmerzhafte Schwellung und Rötung der Beine\n• plötzliche Brustschmerzen\nGynokadin ist kein Mittel zur Empfängnisverhütung. Wenn seit Ihrer letzten Monatsblutung weniger als 12 Monate vergangen sind oder wenn Sie jünger als 50 Jahre sind, kann die zusätzliche Anwendung von Methoden zur Schwangerschaftsverhütung erforderlich sein. Fragen Sie hierzu Ihren Arzt um Rat.\nWährend einer Östrogen-Monotherapie erhöht sich das Risiko für eine übermäßige Verdickung der Gebärmutterschleimhaut (Endometriumkarzinom). Die Anwendung eines Gestagens ergänzend zum Östrogen über mindestens 12 Tage pro 28-Tage-Zyklus schützt Sie vor diesem zusätzlichen Risiko. Daher wird Ihnen Ihr Arzt, wenn Sie Ihre Gebärmutter noch haben, zusätzlich ein Gestagen verordnen. Wenn Ihre Gebärmutter entfernt wurde (Hysterektomie), sprechen Sie mit Ihrem Arzt, ob Sie Gynokadin bedenkenlos ohne zusätzliche Anwendung eines Gestagens einnehmen können.\nUngehinderte Östrogenstimulation kann zu einer bösartigen Umwandlung von noch bestehenden Endometrioseherden (Ansiedlung von Gebärmutterschleimhaut außerhalb der Gebärmutter) führen. Daher sollte in Fällen, in denen aufgrund einer Endometriose eine Gebärmutterentfernung vorgenommen wurde, die Gabe eines Gelbkörperhormons zusätzlich zur Östrogenersatzbehandlung in Erwä- gung gezogen werden, wenn noch Herde von Gebärmutterschleimhaut vorhanden sind.\nBei kombinierter Anwendung von Gynokadin mit der zyklischen Gabe eines Gestagens (s. Abschnitt 3 „Wie ist Gynokadin einzunehmen?“) tritt in der Regel nach der Gestagenbehandlungsperiode eine Entzugsblutung auf. Sollten jedoch unerwartete Blutungen oder Schmierblutungen außerhalb Ihrer Monatsblutungen auftreten, die\neinsetzen, nachdem Sie Gynokadin bereits seit über 6 Monaten eingenommen haben,\nEierstockkrebs ist selten – viel seltener als Brustkrebs. Die Anwendung von Estrogen-Mono-Arzneimitteln oder kombinierten Estrogen-Gestagen-Arzneimitteln zur Hormonersatzbehandlung ist mit einem leicht erhöhten Risiko, Eierstockkrebs zu entwickeln, verbunden. Das Risiko, Eierstockkrebs zu entwickeln, ändert sich mit dem Alter. Zum Beispiel werden bei Frauen im Alter zwischen 50 und 54 Jahren, die keine Hormonersatzbehandlung anwenden, über einen 5-JahresZeitraum 2 Fälle von Eierstockkrebs pro 2.000 Frauen diagnostiziert. Bei Frauen, die eine Hormonersatzbehandlung 5 Jahre lang anwenden, treten etwa 3 Fälle pro 2.000 Anwenderinnen auf (d. h. etwa 1 zusätzlicher Fall).\nVenöse Blutgerinnsel (Thrombosen) Das Risiko, dass sich Blutgerinnsel in den Venen (Thrombosen) bilden, ist bei Frauen, die eine Hormonersatzbehandlung anwenden, gegenüber Nichtanwenderinnen um etwa das 1,3 bis 3fache erhöht. Ein erhöhtes Risiko besteht insbesondere während des ersten Einnahmejahres.\nBlutgerinnsel können ernsthafte Folgen haben. Wenn ein Blutgerinnsel zu den Lungen wandert, kann dies Brustenge, Atemnot oder einen Ohnmachtsanfall verursachen oder sogar zum Tod führen. Eine höhere Wahrscheinlichkeit, dass sich ein Blutgerinnsel bildet, besteht für Sie mit zunehmendem Alter und wenn eine der nachfolgend genannten Bedingungen auf Sie zutrifft. Sprechen Sie bitte mit Ihrem Arzt, wenn auf Sie eine der folgenden Situationen zutrifft:\nwenn Sie stark übergewichtig sind (BMI >30 kg/m2 )\nBetrachtet man Frauen in ihren 50ern, die keine Hormonersatzbehandlung anwenden, ist über einen 5-Jahres-Zeitraum durchschnittlich bei 4 bis 7 von 1.000 Frauen ein venöses Blutgerinnsel zu erwarten. Bei Frauen in ihren 50ern, die eine Hormonersatzbehandlung mit Östrogen und Gestagen über 5 Jahre angewendet haben, treten 9 bis 12 Thrombosefälle pro 1.000 Anwenderinnen auf (d. h. 5 zusätzliche Fälle).\nEinnahme von Gynokadin zusammen mit anderen Arzneimitteln\nBestimmte Arzneimittel können die Wirkung von Gynokadin beeinträchtigen. Dies kann zu unregelmäßigen Blutungen führen. Dazu gehören folgende Arzneimittel:\nDurch Veränderung der Darmflora infolge gleichzeitiger Einnahme von Aktivkohle und/oder Antibiotika, z. B. Ampicillin oder Tetracycline, sind erniedrigte Wirkstoffspiegel beobachtet worden, so dass die Wirkung von Gynokadin abgeschwächt sein kann. Hierbei wurde über erhöhte Raten von Zwischenblutungen berichtet.\nArzneimittel, welche die Wirkung von abbauenden (metabolisierenden) Enzymen hemmen, wie z. B. Ketoconazol, können die Plasmaspiegel des Wirkstoffs von Gynokadin erhöhen.\nFalls Sie an Zuckerkrankheit leiden und Sie zur Behandlung Arzneimittel benötigen, achten Sie bitte bei gleichzeitiger Einnahme von Gynokadin besonders auf die Dosierung. Es können Anpassungen der Dosis von Arzneimitteln gegen Zuckerkrankheit erforderlich sein (Dosiserhöhung), da Östrogene die Kohlenhydrattoleranz verschlechtern können.\nWenn bei Ihnen eine Blutuntersuchung erforderlich ist, informieren Sie Ihren Arzt oder das Laborpersonal, dass Sie Gynokadin anwenden, da dieses Arzneimittel die Ergebnisse einiger Laboruntersuchungen beeinträchtigen kann.\nDie Einnahme von Gynokadin ist nur bei Frauen nach der Menopause vorgesehen. Wenn Sie schwanger werden, brechen Sie die Anwendung von Gynokadin ab und suchen Sie Ihren Arzt auf.\nSie dürfen Gynokadin in der Stillzeit nicht einnehmen.\nGynokadin hat keine bekannte Wirkung auf die Verkehrstüchtigkeit oder die Fähigkeit zum Bedienen von Maschinen.\nGynokadin enthält Lactose\nBitte nehmen Sie Gynokadin daher erst nach Rücksprache mit Ihrem Arzt ein, wenn Ihnen bekannt ist, dass Sie unter einer Unverträglichkeit gegenüber bestimmten Zuckern leiden.\n3 Wie ist Gynokadin einzunehmen?\nNehmen Sie Gynokadin möglichst immer zur gleichen Tageszeit unzerkaut mit ausreichend Flüssigkeit (z. B. einem Glas Wasser) ein. Falls vom Arzt nicht anders verordnet, ist die übliche Dosis ½ bis 1 Tablette täglich.\nWenn bei Ihnen die Gebärmutter nicht entfernt wurde, muss die Behandlung mit Gynokadin für mindestens 12 - 14 Tage pro 28-TageZyklus mit einem Gestagen kombiniert werden (siehe auch Abschnitt 2 „Was sollten Sie vor der Einnahme von Gynokadin beachten?“). In der Regel tritt im Anschluss an die Behandlungsperiode mit dem Gestagen eine Entzugsblutung auf.\nIhr Arzt wird versuchen, Ihnen die niedrigste Dosis, die zur Behandlung Ihrer Beschwerden erforderlich ist, für die kürzest notwendige Zeit zu verordnen. Bitte sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie den Eindruck haben, dass die Wirkung von Gynokadin zu stark oder zu schwach ist.\nWenn Sie eine größere Menge von Gynokadin eingenommen haben als Sie sollten\nWenn Sie die Einnahme von Gynokadin vergessen haben\nWenn Sie die Einnahme von Gynokadin abbrechen\nSie sollten die Behandlung mit Gynokadin nicht ohne Rücksprache mit Ihrem Arzt unterbrechen oder beenden. Bei Beendigung müssen Sie mit einer Abbruchblutung rechnen.\nWenn bei Ihnen eine Operation geplant ist, informieren Sie den operierenden Arzt, dass Sie Gynokadin einnehmen. Es kann möglich sein, dass Sie Gynokadin 4 - 6 Wochen vor der geplanten Operation absetzen müssen, um das Thromboserisiko zu verringern (s. Abschnitt 2 unter „Venöse Blutgerinnsel (Thrombosen)“). Fragen Sie Ihren Arzt, wann Sie die Einnahme von Gynokadin fortsetzen können.\nWie alle Arzneimittel kann Gynokadin Nebenwirkungen haben, die aber nicht bei jedem auftreten müssen.\nWeitere Informationen über diese Nebenwirkungen finden Sie im Abschnitt 2 unter „Was sollten Sie vor der Einnahme von Gynokadin beachten?“\nFolgende Nebenwirkungen können während der Behandlung mit Gynokadin auftreten:\nVeränderungen des Kohlenhydratstoffwechsels (Abnahme der Glukosetoleranz), Verschlechterung einer Porphyrie.\nKopfschmerzen, Migräne, Schwindel, depressive Verstimmungen, Stimmungsschwankungen, Angstzustände, Veränderungen des Geschlechtstriebs.\nBluthochdruck, Verschlimmerung oder Entzündung von Krampfadern.\nÜbelkeit, Erbrechen, Dyspepsie, Blähungen, Durchfall, Bauchschmerzen, Völlegefühl, Appetitsteigerung.\nLeberfunktionsstörungen; sehr selten: Lebergeschwulst.\nHautreaktionen mit Nesselsucht, Juckreiz und Ausschlag, Haarausfall.\nBlutungen aus der Scheide, Ausfluss aus der Scheide, Pilzinfektionen der Scheide (vaginale Candidiasis), vermehrte Sekretion aus dem Gebärmutterhals, Erosion am Muttermund, Wachstum von gutartigen Geschwülsten der Gebärmuttermuskulatur, schmerzhafte Regelblutung, Symptome ähnlich einem prämenstruellen Syndrom, Brustspannen und -schmerz, Vergrößerung der Brüste, Flüssigkeitsabsonderung aus den Brustdrüsen.\nZurückhaltung von Salz und Wasser, Flüssigkeitsansammlung im Gewebe, Gewichtszu- oder -abnahme, Nasenbluten.\n• Hautverfärbungen, insbesondere im Gesicht und am Hals, so ge- nannte Schwangerschaftsflecken (Chloasma)\n• schmerzhafte rötliche Hautknötchen (Erythema nodosum)\n• Ausschlag mit schießscheibenartigen oder kreisförmigen rötli- chen Flecken bzw. Entzündungen (Erythema multiforme)\nWenn Sie Nebenwirkungen bemerken, wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Apotheker. Dies gilt auch für Nebenwirkungen, die nicht in dieser Packungsbeilage angegeben sind. Sie können Nebenwirkungen auch direkt dem Bundesinstitut für Arzneimittel und Medizinprodukte, Abt. Pharmakovigilanz, Kurt-Georg-Kiesinger-Allee 3, 53175 Bonn, Webseite: www.bfarm.de, anzeigen. Indem Sie Nebenwirkungen melden, können Sie dazu beitragen, dass mehr Informationen über die Sicherheit dieses Arzneimittels zur Verfügung gestellt werden.\n5 Wie ist Gynokadin aufzubewahren?\nBewahren Sie dieses Arzneimittel für Kinder unzugänglich auf. Sie dürfen dieses Arzneimittel nach dem auf der Faltschachtel und dem Blister angegebenen Verfalldatum nicht mehr verwenden. Das Verfalldatum bezieht sich auf den letzten Tag des Monats. Nicht über 30 °C lagern.\nWas Gynokadin enthält:\nDer Wirkstoff ist Estradiolvalerat.\n1 Tablette enthält 2,0 mg Estradiolvalerat\n(entsprechend 1,53 mg Estradiol).\nDie sonstigen Bestandteile sind: Carboxymethylstärke-Natrium (Typ A) (Ph. Eur.); Gelatine; Kartoffelstärke; Lactose-Monohydrat; Magnesiumstearat (Ph. Eur.) [pflanzlich]; Talkum; gereinigtes Wasser.\nWie Gynokadin aussieht und Inhalt der Packung\nGynokadin Tabletten sind weiß und mit einer Bruchkerbe versehen. Gynokadin ist in Packungen zu 30, 60 und 100 Tabletten erhältlich.\nTel.: 0 30 / 7 20 82-0, Telefax: 0 30 / 7 20 82-456\nE-Mail: info@kade-besins.de, www.kade-besins.de\n7 Preisvergleich - Gynokadin\nFür den Kauf empfehlen wir Ihnen den Apothekenpreisvergleich Sparmedo.de. Dort werden die Preise von über 70 zertifizierten Versandapotheken verglichen, wodurch Gynokadin günstig bestellt werden kann.


Der Wein ist ein lebendes Produkt und wie der Mensch den Gesetzen der Natur unterworfen. Jugendlich frisch- genussreif – hochreif – lagerreif – abgebaut – vorüber bzw. vorbei- so lautet seine Reifekurve. Als ich im Jahre 1974 den Betrieb übernahm, begann ich schon bald, mir eine Vinothek anzulegen. Klein begonnen, ist sie im Laufe der Jahre ganz schön gewachsen : zum heutigen Zeitpunkt lagern darin rund 6500 Flaschen. Die Gründe für das Anlegen einer Vinothek lagen für mich auf der Hand : ich wollte die Reifeentwicklung, aber auch die Lagerfähigkeit meiner Weine kontrollieren, und dadurch wertvolle Hinweise auf deren Vinifizierung erhalten.\nDarüber hinaus ist eine Vinothek für mich auch ein nostalgisches Erlebnis, eine Schwärmerei für Vergangenes. Beim Betrachten der einzelnen Jahrgänge werden manche Erinnerungen wach, zum Glück fast immer nur schöne : unsere Hochzeit, die Geburt der Kinder, deren Promotion bzw. Sponsion, unsere Silberhochzeit, die Hochzeiten der Kinder, die Geburten der Enkelkinder und viele andere schöne Ereignisse.\nEin Gang durch meine Vinothek ist auch ein Gang in meine Vergangenheit, ein Stück Geschichte, ein Rückerinnern und Rückbesinnen. Letztendlich ist meine Vinothek auch eine Fundgrube für ganz persönliche Weingeschenke, wenn Freunde oder gute Bekannte ein besonderes Fest feiern.\nSaint – Laurent Beerenauslese 1979. Goldmedaille\nO,35 Liter. 13 Vol%.\nDieser Wein wurde beim Antrittsempfang des österreichischen Botschafters in Paris dem französischen Ministerpräsidenten und dem Landwirtschaftsminister serviert. Ihr Urteil lautete: „ Es ist unmöglich, dass ein solch edler Wein in Österreich wächst.“ Diese Beerenauslese entstand ohne einen Botrytisbefall der Beeren. Infolge eines schlechten Wetters in der Blüte war der Ertrag so gering, dass schon die Primärreife so hohe Zuckergrade erbrachte. Eine Beerenauslese, edler nicht zu denken!\nLetzte �nderung am Montag, 7. M�rz 2016 um 11:44:20 Uhr.


Sozialdemokraten wollen stärkeren Ausbau digitaler Bildung - Kreisverband Mayen-Koblenz\nSozialdemokraten wollen stärkeren Ausbau digitaler Bildung\nANDERNACH. Über die digitale Schule und ein Ende der Kreidezeit in Bildungseinrichtungen wird bereits seit Jahren geredet. An vielen Schulen fehlt es jedoch noch immer an stabilem W-Lan und technischer Grundausstattung.\nWie der digitale Ausbau an Andernacher Grundschulen vorangeht und wo noch Unterstützung notwendig ist, wollen die Andernacher Sozialdemokratinnen und Sozialdemokraten nun in einer kleinen Anfrage an die Stadtverwaltung vor den Beratungen des Haushaltes 2019 wissen.\nKonkret geht es um die Frage, ob in den Räumlichkeiten der Grundschulen ein störungsfreier Internetempfang gewährleistet ist und die vorhandene Bandbreite der Internetverbindung ausreicht, um pädagogisch aufbereitete Lernprogramme und Lernspiele nutzen zu können.\nVor dem Hintergrund der technischen Versorgung mit Hardware möchte der SPD-Stadtverband auch wissen, wie weit die Andernacher Grundschulen mit Smartboards ausgestattet sind.\n„Unsere Kinder sollen von Anfang an die Bildungschancen bekommen, die sie brauchen, um den Herausforderungen ihres späteren Berufslebens gerecht werden zu können. Eine funktionierende technische Ausstattung und ein störungsfreier W-Lan-Empfang an unseren Schulen gehört unbedingt dazu.“, erläutert Katja Büchner, Pressesprecherin der SPD Andernach.\nFür einen schnelleren Ausbau der Digitalisierung an Grundschulen können sich die SPD-Mitglieder auch vorstellen, die Schulen durch technische Assistenten oder externe Dienstleister unterstützen zu lassen. Was die Stadtverwaltung Andernach von diesem Vorschlag hält, steht allerdings noch aus.\n« SPD Eich geht mit Oliver Lescher als Ortsvorsteher-Kandidat ins Rennen\nRuland: „Ärztliche Versorgung im ländlichen Raum wird zukunftsgerecht!“ »


Analsex prostituierte sexualerziehung geschlechtsverkehr\nSex in der Beziehung Grundlegend für die Sexualerziehung in NRW sei § 33 des Schulgesetzes Die Autoren empfehlen beispielsweise, dass Kinder ab 13 Jahren Praktiken wie Analsex als Theaterstück aufführen sollen.\nEltern setzen Schulen wegen Sexualerziehung zunehmend unter Druck. 2. .. Analsex ist kein Sex von Minderheiten. Ob eine Schülergruppe über Prostitution, Oralverkehr oder Schmetterlinge im Bauch reden will.\nAuch die Lust am Sex – sowohl die Vorfreude als auch die Ja, die ermutigende Botschaft, die schon lange in der Sexualerziehung gültig ist.\nAnalsex prostituierte sexualerziehung geschlechtsverkehr - stelle\nKlett setzt sehr schön um, was von den bösen Schwuppenlobbygruppren eingefordert wird — und das ganz unaufgeregt, schlicht und ohne kulturrrevolutionäre Attitüde. Ak t tzeptanz"exueller Vielfalt" Sexualität als Instrument der Herrschaft ist hier anscheinend gar nicht mehr bekannt. Das geht Ihnen ja im Gegensatz dazu ja quasi völlig ab. Die Prävention von Gewalt ist Bestandteil von Sexualpädagogik. Persönliches und Intimes hat in den schulischen Zwangskollektiven eh nichts verloren. Und zwar nur solche aus den letzten paar Monaten.\nHinsetzen, entspannen: Analsex prostituierte sexualerziehung geschlechtsverkehr\nOhne kondom prostituierte geschlechtsverkehr erlaubt alter Dies gilt insbesondere für den Mangel an Sexualerziehung, den staatliche Schulen generieren. Ein gutes Englisch, Interesse an den USA und am Thema vorausgesetzt, ,sieht das wirklich soannend aus. Frau Etschenberg redet hier von Handreichungen, analsex prostituierte sexualerziehung geschlechtsverkehr, ohne deutlich zu machen, dass es sich nicht um staatlich gebilligte oder geförderte Handreichungen handelt, sondern offenbar um private Vorschläge von Sozialpädagogen! Diese Mutter führte klassischerweise auch die Kastration aus, bei der im Idealfall Penis und Hoden mit einer Rasierklinge weggeschnitten werden. Herrlich, wie vereinfachend da eine Bedrohung aufgebaut wird.\nGESCHLECHTSVERKEHR GUTE FRAGE EROTISCHE MASSAGE PFORZHEIM Es ging dort um "Aber es werden von Sexualpädagogen zum Ziel der Akzeptanz sexueller Vielfalt spezielle Methoden vorgeschlagen. Ich hoffe, dass diese sich nun endlich einmal gründlich mit ihrer Geschichte auseinandersetzen und sie kritisch aufarbeiten. SPIEGEL ONLINE: In "Sexualpädagogik der Vielfalt" kommen auch Gangbang, Analverkehr und Taschenmuschis vor, es werden Fragen gestellt wie: "Wo könnte der Penis sonst noch stecken? Das grün-rote Musterländle Baden-Württemberg plant nun auch gleichzeitig, den Biologieunterricht einzudampfen, denn biologische Erkenntnisse sind einfach nicht opportun, wenn man Gesinnung lehren will und die Naturwissenschaft den sozialen Utopien im Weg steht. Wir sind der Überzeugung, dass Nachrichten und Informationen analsex prostituierte sexualerziehung geschlechtsverkehr zugänglich sein sollen.\nGeschlechtsverkehr gif geschlechtsverkehr nach eisprung Regelmäßig geschlechtsverkehr erotische massage kiel\nAnalsex prostituierte sexualerziehung geschlechtsverkehr - jede Nation\nDie philosophische Tradition hat sich nicht direkt mit Sexualethik beschäftigt. Rubrik: Praxis , Titelthema. Genau hier geraten sie dann auch mit demokratischen Grundwerten wie Gleichheit aneinander. Verwandte Artikel SPIEGEL ONLINE ist nicht verantwortlich für die Inhalte externer Internetseiten. Auch Löhrbach sagte gegenüber EXPRESS, dass Fragen und Unsicherheiten im Unterricht sachlich aufgegriffen werden müssen. Diese Wertehaltung Prüderie ist ja wirklich ein Unwort und der Instinkt von Eltern ihre Kinder zu beschützen ist nicht neu. Karl Kraus Durch solch eine Didaktik, bei der einem alles vorgekaut wird, förder man vor allen Dingen nicht das Selbstvertrauen. Klar ist, Vertreter der evangelikalen Gemeinden sind eingeladen, von ihnen wurde zahlreicher Protest initiiert, analsex prostituierte sexualerziehung geschlechtsverkehr. Ansonsten geht es mir langsam gegen die Hutschnur, eine tolerante Erziehung bezüglich sexueller Minderheiten überhaupt in den Lehrplan aufnehmen zu müssen. Wow, ich bin mit dem Link genau hier drüber durch Zufall auf einen anscheinend richtig guten Doc-Film gestossen. Da zu sagen, es sei nicht die Absicht, sie zu etwas zu zwingen oder ihre Schamgrenzen zu verletzen, ist naiv oder unehrlich. Lesen Sie eigentlich nur Ihre eigenen Kommentare?\nbin eigentlich der jenige der\nGeschlechtsverkehr ungeschützt bakterielle vaginose geschlechtsverkehr\nGeschlechtsverkehr mit tiere sex ohne geschlechtsverkehr\nErotische massage velbert erotische massage filme\nTwo and a half men danke für den geschlechtsverkehr geschlechtsverkehr sächsisch\nKein orgasmus beim geschlechtsverkehr erotische massage lady\nfür das, was man sonst\nhatte dort vielen Menschen liegt dauert nicht lange, und das irgendwiläuft dies alles darauf hinaus


Die Niederlage von Stalingrad, die Bombenangriffe auf das Reich und die brennenden Städte setzen das NS-Regime 1943 unter Druck. Propagandaminister Goebbels will die Stimmung wieder drehen. Seine Rede im Sportpalast soll das Volk auf den „Totalen Krieg“ einschwören. Die perfide Inszenierung erfüllt im Saal ihren Zweck.\nWeitere Zeitzeugen 31 Videos\nEinberufung der Elsässer\nAusbildung mit Sprengsätzen\n"Die schwarzen Teufel"\nFahnenflucht an der Front\nSchwer verwundet nach Königsberg\nIch bin Franzose, kein Deutscher\nDie Front im Oderbruch\nDer Mund blieb zu\n"Ende des Hitler-Blutterrors"\nDie Gerechtigkeit siegt?\nSteno rettet das Leben\nBloß keinen Eisenbahner!\nFast wie im Frieden\nObstwein im Marschgepäck\nEinsatz für den „Totalen Krieg“\nVolksempfänger als Fenster nach draußen


Schützenvogel | St. Sebastianus Schützenbruderschaft Holzbüttgen\nWenn man über Sinn und Zweck eines zum Teil sechseckigen Stückes Holz nachdenken will, das ausgestattet ist mit stilisierten Flügeln, Schweif und Kopf, auf einer Schießstange (Schießrute i befestigt und dann auch noch mit Hilfe eines Gewehrs regelrecht zerkleinert wird, sind Kenntnisse über die Geschichte der Schützenbruderschaften und des Vogelschießens erforderlich.\nDie frühen christlichen Bruderschaften sahen es als ihre Verpflichtung an, Schutz zu gewähren, daher auch der Name Schützenbruderschaft. Es galt, Schwache und Kranke zu schützen, sowie Gemeinden und Städten Schutz vor Angriffen von außen zu geben. In den Statuten der frühen Bruderschaften ist die Bindung an die katholische Kirche und deren Schutz eine der vorrangigen Aufgaben. Heute ist der konfessionsübergreifende christliche Gedanke Stützpfeiler der Bruderschaften. Die Bereitschaft, für ihren Glauben einzustehen, demonstrieren die Schützenbrüder noch heute in der Fronleichnamsprozession, bei der sie symbolisch das Allerheiligste begleiten und beschützen.\nDer Englische Langbogen, dessen Pfeile eine Rüstung noch auf 400 Schritt durchschlugen und die Armbrust, deren Gebrauch wesentlich einfacher war, versetzten die Bürger der Gemeinden und Städte in die Lage, ausgebildeten Rittern und Soldaten entgegenzutreten und ihr Heim vor Raub und Plünderung zu schützen.\nDer Gebrauch von Bogen und Armbrust erforderte allerdings immer noch viel Übung. Als Motivation, regelmäßig zu üben, wurde einmal im Jahr der beste Schütze ermittelt. Es wurde auf einen hölzernen Vogel, den „Königsvogel“ geschossen. Die Tradition, auf einen Vogel zu schießen, der auf einer Stange befestigt wird, lässt sich bis zur Griechischen Antike zurückverfolgen. Die Schützenbruderschaften und Schützengilden Können ihren Königsschuss, belegt durch alte Statuten und Schützenregeln, bis ins frühe Mittelalter zurückverfolgen. Ein Papagei war es, der mit gekonnter Hand aus Holz getrieben war und zum Abschuss auf einer Stange (Schießrute) befestigt wurde. Die Vogelbauer der damaligen Zeit nahmen sich diesen Vogel als Vorlage, weil er ein wahrhaft königlicher Vogel war, denn der exotische Papagei war so wertvoll, dass ihn sich nur sehr wohlhabende Oberhäupter leisten konnten.\nIm Laufe des 18. Jahrhunderts löste die Taube den Papagei als Schützenvogel langsam ab. Da aber die Taube in den Augen der Kirche ein Bote des Friedens ist, auf den nicht geschossen werden konnte, setzte sich nach und nach der Adler als Königsvogel durch.\nIm Laufe der Jahrhunderte, die die Schützenbruderschaften in unserer Region bestehen, haben sie sicher auch die verschiedensten Traditionen entwickelt, um ihren König zu ermitteln. Bis in die heutige Zeit ist das Schießen auf den Königsvogel die Regel. Es gibt allerdings keinerlei Vorgaben in alten Statuten oder Schießregeln, die festlegen, wie ein Schützenvogel aus- zusehen hat. In unserer Zeit wird häufig, wie anfangs erwähnt, ein Stück Holz mit stilisierten Flügeln, Schweif und Kopf verwendet.\nDa jeder Schützenzug, jede Gilde und jedes Corps seinen König ermittelt, ist es sicher sinnvoll, den Königsvogel einfach zu gestalten.\nDie Tradition, den Schützenkönig durch das Schießen auf eine kunstvoll bemalte Schießscheibe zu ermitteln, ist vor allem bei den Schützenbrüdern aus dem Süden beheimatet.\nSeine Königsvögel sind wahre Prachtexemplare\n„Es gibt keine bessere Werbung als eine gute Arbeit“, lautet das Motto des selbständigen Raumausstatter-Meisters Bernd Wiescholleck. Dieser Wahlspruch gilt offenbar auch für sein ehrenamtliches Engagement: Der 49-Jährige ist Schützenvogel-Bauer. Seine kunstvoll geschnitzten „Flattermänner“ sollen den Königsschuss aufwerten. Rund 50 dieser Handarbeiten – vornehmlich aus Lindenholz – sind in den vergangenen zehn Jahren entstanden.\nVor ein paar Jahren hat Bernd Wiescholleck sogar einmal probiert, den von ihm in 40-stündiger Arbeit kreierten Vogel selbst von der Stange zu holen. Was den kreativen Holzbüttgener stört: „Normalerweise ist der Königsvogel ein viereckiger Klotz mit stilisierten Flügeln, Schweif und Kopf.“ Lediglich in Westfalen, so weiß der begeisterte Schütze zu berichten, werden die Vögel noch schön ausgeschnitzt. Bernd Wiescholleck greift diese Tradition gern auf – seine Königsvögel sind wahre Prachtexemplare. Die beiden Elemente Schießscheibe und Schützenvogel bringt er gekonnt zusammen: Zu aufwändigen Malereien auf der Scheibe mit rund einem Meter Durchmesser, die meistens charakteristische Merkmale des betreffenden Ortes widerspiegeln, kommt ein kunstvoll geschnitzter Adler, der stolz seine Flügel ausbreitet.\nDer „Vater“ so mancher Königsvögel trifft mit seiner Arbeit den Geschmack der Auftraggeber: Die Holzbüttgener Schützen schossen bereits zum zehnten Mal auf einen Königsvogel Marke Wiescholleck, ebenso die Schützen des Bezirksverbandes. Und der St.-Sebastianus-Schützenbruderschaft Furth hat der Holzbüttgener immerhin schon zum dritten Mal ein Prachtexemplar beschert – ein Ende ist nicht abzusehen. Einmal, als Hans-Heinrich Gilges von den Kaarster St. Sebastianern Schützenkönig war, überquerte Bernd Wiescholleck auf entsprechende Bitte hin den Nordkanal, um ausnahmsweise auch für diese Bruderschaft einen stolzen, eines Königsschusses würdigen Adler, zu schnitzen.\nIn jedem Vogel steckt Material für rund 150 Mark, hinzu kommen etwa 40 Arbeitsstunden. Wer jetzt meint, Bernd Wiescholleck sei mit diesem Ehrenamt voll und ganz ausgelastet, der irrt gewaltig: Von den rund 70 Orden, die in einer Vitrine einen würdigen Platz gefunden haben, sind etliche von ihm selber entworfen worden. Ein Wiescholleck-Werk ist unter anderem der Orden des Bezirksverbandes Neuss aus Anlass des 50-jährigen Bestehens. Der Hauptmann des Jäger-Fahnenzuges „Heimattreu“, der gerade den Vogel, den der letztjährige Holzbüttgener Schützenkönig Bernd Peters abgeschossen hatte, wieder zusammengeflickt hat, arbeitet mit der Firma Herrmann in Kerpen zusammen, wenn es um Orden geht. Und er fragt selbstverständlich vorab seine Auftraggeber, was auf dem dekorativen Stück alles zu sehen sein soll.\nBernd Wiescholleck, der 1978 als 16-Jähriger in die Bruderschaft eintrat, ist auch ein Zeichen-Talent – eines, das eigentlich ein Fleißkärtchen verdient hätte: „Ich habe schon meinen ganzen Ort gezeichnet“, gibt er nicht ohne Stolz zu verstehen. Seine Heimatliebe und -verbundenheit wird die entscheidende Triebfeder für sein vielseitiges ehrenamtliches Engagement sein. Hin und wieder greift Bernd Wiescholleck auch zur Schreibmaschine – so ließ er sich im Jubiläumsbuch des Bezirksverbandes Neuss vor einem Jahr zum Thema „Der Schützenvogel“ aus, machte deutlich, dass es sich hierbei um einen Brauch handelt, der bis ins frühe Mittelalter zurück zu verfolgen sei: Zunächst – so ist da zu lesen – wurde auf einen Papagei, dann auf eine Taube und schließlich auf einen Adler geschossen.\nIm vorigen Jahr hat der rührige Heimatfreund außerdem ein 42 Seiten starkes Heft zum Thema „Holzbüttger Haus“ herausgegeben. Ehrenurkunden auf Leder, die Gestaltung der Schützenzelt-Rückwand mit Kirche und Bischofshof als die prägenden Motive sowie das alljährliche Schützenfestplakat gehen ebenfalls auf sein Konto. Darüber hinaus hat sich Bernd Wiescholleck eine kleine Fotosammlung zugelegt: Hier stellt er das Holzbüttgen von einst dem Ort gegenüber, wie er sich heute präsentiert. Nein, das Schützenvögel-Bauen wird trotz all dieser Aktivitäten garantiert nicht vernachlässigt. Dieses Jahr gibt es allerdings nicht mehr viel zu tun – lediglich der zugeigene Vogel muss noch kreiert werden, ein vergleichsweise kleines Tier ohne Schnitzereien.\nbarni Neuß Grevenbroicher Zeitung\nVorheriger BeitragEntstehungNächster BeitragEuchtachius


Der Schatz von Stonehenge - bild der wissenschaft\nMagnetometer, von Quadbikes gezogene Sensoren, terrestrische Laserscanner und ein Bodenradar, das bis in drei Meter Tiefe Kulturschätze erkennen kann - mit einer gewaltigen Batterie technischer Hilfsmittel rückten die Wissenschaftler Stonehenge zuleibe. Zwei Jahre lang dauerte die zwei Millionen Pfund teure Materialschlacht, dann präsentierten die Archäologen der Öffentlichkeit ihre Ergebnisse: Den elektronischen Augen hatte sich ein Park verschütteter prähistorischer Stätten offenbart.\nSo konnten die Forscher beispielsweise die Bedeutung des sogenannten Großen Cursus entschlüsseln - eines Grabens, der 700 Meter nördlich von Stonehenge 2,9 Kilometer weit eine rechteckige Fläche umschließt. Im Cursus entdeckten sie zwei tiefe Gruben. Zieht man jeweils eine Linie von den beiden Gruben zu Stonehenge, so decken sich diese mit dem Licht der aufgehenden und der untergehenden Sonne am Tag der Sommersonnenwende. Stonehenge liegt exakt auf dem Schnittpunkt dieser Linien. Damit ist in diesem Fall der schon lange vermutete Zusammenhang zwischen den einzelnen Elementen der Stonehenge-Landschaft nachgewiesen.\nAber das ist nur ein Teil der Aufsehen erregenden Funde, die die Wissenschaftler gemacht haben, erklärt Husemann im Oktoberheft von bild der wissenschaft. Sie entdeckten etwa 20 bisher unbekannte Anlagen rund um das Monument - etwa einen Tümpel mit Algen, die einen Feuerstein rosa färben. Möglicherweise war das der Ursprung von Stonehenge. Klar ist: Es war Teil einer großen Heiligtumlandschaft.


Ballaststoffreich kochen und backen » Kochrezepte von Kochen & Küche\nDie besten ballaststoffreichen Rezepte\nBallaststoffreich kochen & backen mit kochenundkueche.com! Bei uns finden Sie alles, was Sie zum ballaststoffreich kochen und backen benötigen: Die besten ballaststoffreiche Rezepte, Wissenswertes über ballaststoffreiche Ernährung und allerlei hilfreiche Tipps und Tricks.\nBallaststoffe sind unverdauliche oder teilweise verdauliche Kohlenhydrate und kommen vor allem in Vollkorngetreide, Gemüse, Hülsenfrüchten und Obst vor. Zu ihnen zählen beispielsweise Cellulose oder Pektine (u. a. im Apfel). Ballaststoffe liefern dem Körper keine Energie, unterstützen die Verdauung, eine gesunde Darmflora und bewirken ein längeres Sättigungsgefühl.\nPerfekt für einen ballaststoffreichen Snack für Schule, Uni oder Büro: Probieren Sie doch einmal selbstgemachte Knusperriegel mit Marillen und Bananen! Als schnelle Idee für ein ballaststoffreiches Abendessen empfehlen wir Steirische Zucchinibällchen.\nAuch ballaststoffreiches Brot zu backen ist nicht schwer: Mit unserem Video können Sie herrlich knuspriges Vollkornbrot mit Dinkelmehl zubereiten, das voller gesunder Ballaststoffe ist.\nSchmökern Sie jetzt in unseren ballaststoffreichen Rezepten und finden Sie Ihr neues Lieblingsrezept!\nDieses Rezept belegte bei unserem Gemüse-Rezeptwettbewerb den 1. Platz.\nEnergieriegel mit Marillen und Banane für den gesunden Snack zwischendurch.\nEnergieriegel mit Mandeln und Feigen. ´\nDieses Rezept belegte bei unserem Gemüse-Rezeptwettbewerb…\nEnergieriegel mit Marillen und Banane für den gesunden…\nCholesterinarm kochen und backen\nCholesterinfrei kochen und backen\nKalorienarm kochen und backen\nFür Diabetiker geeignet kochen und backen\nGünstig kochen unter 1 Euro\nGünstig kochen unter 2 Euro


Samsung C24F396FHU Curved Monitor als Dual Setup? | ComputerBase Forum\nSamsung C24F396FHU Curved Monitor als Dual Setup?\nErsteller des Themas silver008\nhab mich gerade hier registriert. Meine Zeiten sind leider vorbei, als ich mich noch mit HW ausgekannt habe.\nHätte gerne 2 Monitore bezüglich Selbständig und Arbeit zu Hause. Hab zwar einen Flatron Wide 24Zoll, aber da ich sowieso noch Geld ausgeben muss, dachte ich mir wie wohl so ein Setup mit 2 Curved Monitoren funktionieren würde?\nBin auf Amazon auf den oben genannten "Samsung C24F396FHU Curved Monitor" gestoßen und wollte erstmal von eurer Erfahrung aus wissen, wo genau die Vorteile darin sind. Vorallem ist bei 2 nebeneinander Curved (und leicht schräg gestellt) besser um einen Gesamtüberblick zu kriegen oder wären herkömmliche da besser?\nWeiters glaube ich auch, dass ich wahrscheinlich eine neue Grafikkarte dazu brauchen würde, muss nix können außer Dual Monitor Fähigkeit. Die Frage ist, sollte ich unbedingt 2x HDMI nehmen oder ist egal ob 1x HDMI & 1x VGA solange ich keine Egoshooter wegen Reaktionszeit darauf zocke, oder was meint ihr?\nEin "neuer" Monitor gehört nicht mehr analog (VGA) angeschlossen. Wenn Deine Graka allerdings einen VGA-Ausgang bietet und Du sowieso unterste Preisklasse kaufst, dann macht das wohl keinen großen Unterschied.\nBezüglich Curved. Wir wissen ja nicht so genau was Du machst, wenn Du daheim arbeitest, aber grade Linien an einem Cuved Monitor beurteilen (z.b. bei CAD oder Grafik-Arbeit) halte ich nicht für geschickt.\nAnsonsten macht man in der Preisklasse mit einem VA-Panel wohl vieles richtig.\nWas ich allerdings nicht so ganz verstehe: Warum ein Dual-Monitor-Setup in FHD anstatt die Kohle bündeln und in ein höher Aufgelöstes und größeres Display investieren und weiterhin "Fensterln"?\n2018 kann man sich doch langsam aber sicher von FHD verabschieden.\nHey, danke erstmal für den Input. Also Grafiker bin ich keiner, ich bin Online Händler, also das Probleme hätte ich nicht.\nFensterln ist für mich irgendwie mühsam, da ich lieber auch gern öfter zum Überblick verschiedene Seiten auf einen Blick sehen will (ja ich weiß, würde auch gehen indem ich die Fenster alle verkleiner/größer/zusammenschiebe oder mit ein Tool nehme, dass das macht. Aber irgendwie ist mir das unsympathisch? Keine Ahnung.....\n30 Zoll Monitor hatte ich damals mal als ich noch Online Poker gespielt hab, aber so ganz Happy hat mich das Ding auch nicht gemacht irgendwie mhm.\nVA-Panel -> was genau meinst du damit? Sorry. Noob\nEdit2: LCD Technologie: VA (Curved/1800R)\nHabs schon gefunden, die Technologie von dem Bildschirm.\nNaja, 2 Monitore, zwei Fenster.\nBei Windows 10 ist das Fenster anklicken, Windows+Pfeil nach Links für das eine Fenster und Windows + Pfeil nach rechts für das andere Fenster (bzw. Windows nimmt einem die Arbeit ab, und fragt welches Fenster denn auf der anderen Seite sein soll), und schon hast Du zwei Fenster nebeneinander. Das ist nicht mehr und nicht weniger Arbeit als die Fenster über die Monitore zu sortieren (was mit Shift+Windows+Pfeiltaste geht^^)\nUnd wenn Du jetzt z.b. die Kohle in ein 4K-Display investieren würdest, dann würdest Du nicht 2 Minuten durch eine Liste scrollen müssen, sondern sie wäre von sich aus doppelt so hoch wie bei FHD, bzw. Du würdest doppelt so lange Listen auf einen Blick erfassen können, anstatt sie Scrollen zu müssen, während die Auflösung in der Breite der von zwei Monitoren entsprechen würde. Aber sind halt nur so meine Gedanken zu Deiner Arbeit, die ich nicht kenne.\nIch kann absolut verstehen wenn man z.b. einen 30" ausprobiert hat und es nicht zu einem passt.\nAber man muss halt Alternativen auch mal gesehen haben bzw. davon gehört haben um bessere Entscheidungen treffen zu können^^\nYep da hast du recht. Da bin ich dir auch dankbar für deinen ehrlichen Input.\nDen Windows+Pfeiltaste trick kannte ich nicht mal\nWie wechsel ich welches Fenster angewählt wird? Oder eh klassisch mit Alt+Tab oder gibts da noch ne bessere Lösung. Ich spiel mich da mal heute damit und schau ob mir das zusagt und ob ich wirklich vl 2 oder einen nehme\nVollbild-Anwendungen gehen ja nur mit Alt-Tab zu wechseln, anders kommst Du nicht raus.\nAnsonsten hast Du die Anwendungen ja in Deine Taskleiste anklickbar. Hin- und Her geht meiner Meinung allerdings tatsächlich am schnellsten mit Alt-Tab.\nDie ganze Windows-Funktionalität ändert sich nicht mit der Anzahl der Monitore.\nKlar , das weiß sogar ich .\nIrgendjemand anderer noch Input? Also ich weiß definitiv, dass ich 2 Monitore will. Mich nervt das auf einem. Ist für mich geordneter irgendwie, wenn ich bestimmte Dinge nur am Linken und bestimmte nur am Rechten habe.\nÜberlege mittlerweile 2x 27 Zoll zu nehmen? Mhm\nDual flat vs. dual Curved vs. single Widesreen für Office Tätigkeiten


Babylon Trauerweide gegen Wisconsin Trauerweide ~ Tipps für Zuhause\nTrauerweidenbäume tun sich auf Wasserwegen gut.\nBabylon Trauerweide (Salix babylonica) und Wisconsin Trauerweide (Salix x blanda und Salix x pendulina) sind bemerkenswert ähnlich. Sie sind beide schöne, aber unordentliche Bäume mit aggressiven Wurzeln, die unterirdische Rohre und Entwässerungssysteme verstopfen können. Sie sind auch spröde, ihre Glieder brechen bei starkem Wind leicht. Der Hauptunterschied zwischen ihnen ist die Größe, und sie haben geringe Unterschiede in ihren erforderlichen Klimazonen.\nSchätzungen der Größe von Trauerweiden in Babylon und Wisconsin variieren. Babylon Willow reicht von 30 bis 50 Fuß hoch. Wisconsin Weidenbaum wächst von 20 bis 40 Fuß hoch. Die Breite oder Ausbreitung eines Baumes ist seiner Höhe ähnlich.\nBabylon Trauerweide ist winterhart in den Pflanzenhärtezonen 4 bis 9 des US-Landwirtschaftsministeriums. Wenn Sie es gut halten, bewässert, jedoch wird es in USDA 10 überleben, nach der Floridata-Website. Wisconsin Trauerweide ist in den USDA-Zonen 5 bis 9 winterhart. Beide Baumarten wachsen unter feuchten Bedingungen, wobei sie gut von einem Teich oder See gepflanzt werden.\nBlattfarbe und Form\nGeringe Unterschiede bestehen in den Blättern der beiden Weidenarten. Babylon Willow Blätter sind hellgrün auf der Oberseite und grau-grün auf der Unterseite, 6 Zoll lang und 3/4 Zoll breit. Sie haben feine Zähne entlang ihrer Kanten. Die blau-grünen Blätter von Wisconsin Willow sind ebenfalls etwa 6 cm lang und haben an ihren Rändern stumpfe Zähne.\nKulturvarietäten mit unterschiedlichen Erscheinungsformen\nSie können auf dem Markt auf verschiedene Sorten von Babylon - und Wisconsin-Trauerweidenarten treffen, die Ihrem Garten oder Ihrer Landschaft ein anderes Aussehen verleihen. Die Blätter von Babylon Korkenzieherweiden (Salix babylonica "Crispa") winden sich zu einem Ring. Die mäßig weinende Babylon-Weide "Golden Curls" (Salix babylonica "Goldene Locken") hat sich verdrehende Blätter und Zweige und goldene Rinde. Babylon Weide "Aurea" (Salix babylonica "Aurea") hat goldgelbe Zweige. Die Wisconsin-Trauerweiden-Sorte 'Elegantissima' (Salix x blanda 'Elegantissima') hat ein fließenderes Profil als der Artenbaum.


Effektivität braucht Struktur – nicht nur im Home Office – check-it\nvon Maja April 10, 2020 März 2, 2022\nWer stellt sich nicht ab und zu vor, einfach so in den Tag hineinzuleben, keine Verpflichtungen und Termine zu haben und niemandem Rechenschaft schuldig zu sein?\nDiese Vorstellung lässt sich ganz wunderbar ausschmücken und idealisieren, bis sie zu einer Vision für das eigene Leben wird.\nAber wie uns schon so manche literarische Vorlage lehrte, sollte man sehr vorsichtig sein, mit dem, was man sich wünscht – es könnte nämlich real werden.\nMorgens aufzuwachen, keinen Grund zu haben, überhaupt das Bett zu verlassen, sich zu waschen und vernünftig anzuziehen, klingt für mich ehrlich gesagt nicht nach dem Beginn eines schönen Tages.\nImmer nur danach zu handeln, was einem der Instinkt vorgibt – Essen, Trinken, aufs Klo gehen usw. – hat nichts mit Entspannung, Erholung oder gar Freiheit zu tun. Im Gegenteil – es ist die größte Einschränkung, die wir uns selbst auferlegen können.\nDiese Art von Leben oder selbst der Traum von einem solchen Leben, lässt unsere Intelligenz, Kreativität, Vorstellungskraft, praktische und soziale Fähigkeiten, unser Glück, unsere Motivation und Lebensfreude einfach sterben.\nSo ist es! Probieren sie es aus in ihrem nächsten Urlaub. Ein paar Tage tatenlos und sinnlos vor sich hin leben und schon sind sie um ein paar IQ-Pünktchen ärmer.\nWeil der Kern des ganzen nicht nur für unser persönliches Wohlbefinden wichtig ist, sondern auch für unser berufliches. Es geht um Struktur. Da wo es an Struktur fehlt, breitet sich Trägheit, Faulheit und Dummheit aus.\nStrukturierte neuronale Netzwerke sorgen dafür, dass wir überhaupt funktionieren, dass unser Körper tut, was das Gehirn ihm sagt und dass das Gehirn versteht, was um uns herum passiert.\nDas Gehirn speichert, strukturiert und ordnet unsere tagtäglichen Erfahrungen, alles was wir aufnehmen, lesen, hören und lernen. Ohne diese Strukturen, die das Gehirn anlegt, wäre es uns gar nicht möglich, sinnvoll zu. handeln. Das können wir genauso auf unser äußeres Leben übertragen:\nOhne Struktur ist es nicht möglich, sinnvoll zu handeln.\nEs ist durchaus möglich, ohne Strukturen zu (über)leben und zu arbeiten, doch dann werden unsere Handlungen und Entscheidungen nur wenig Sinn haben, sie werden von anderen Menschen nicht verstanden werden, uns überhaupt nirgendwo hin führen und schon gar nicht, glücklich machen.\nDie meisten Menschen tun eigentlich schon von ganz allein Dinge, um sich selbst und ihren Tag zu strukturieren. Es ist fast schon ein menschliches Bedürfnis. Einfache Grundstrukturen wie „Morgens mache ich dies, Mittags mache ich das und Abends mache ich jenes.“ sind wohl fast überall vorhanden. Doch es fehlt ihnen etwas ganz Entscheidendes – Klarheit!\nStrukturen dürfen nämlich nicht einfach nur wie eine nebulöse Trennwand zwischen den einzelnen Tageszeiten im Raum schweben – sie müssen klar umrissen und definiert sein, um uns wirklich einen Nutzen zu bringen.\nWas ist eigentlich der Nutzen von Strukturen?\nKlare Strukturen führen uns durch das Leben. Sie sind wie ein Seil an dem wir uns im Stockdunkeln entlang hangeln.\nSie sorgen dafür, dass wir unseren Weg nicht verlassen und wenn doch, schnell wiederfinden.\nSie geben uns Sicherheit und Selbstvertrauen.\nSie geben unserem Gehirn den Freiraum, sich um andere Dinge kümmern zu können.\nSie befähigen uns dazu, effektiv arbeiten zu können.\nEin klar strukturierter Tag (sei es ein Arbeitstag oder ein freier Tag), bietet uns die Möglichkeit sich auf das Wesentliche zu konzentrieren, neue Dinge jederzeit aufnehmen zu können und angemessen auf Unvorhergesehenes zu reagieren, weil wir uns keine Gedanken über Banalitäten machen müssen.\nNehmen wir mal an, sie kommen am Montagmorgen um 8 Uhr zur Arbeit und auf ihrem Schreibtisch liegt eine Nachricht, dass ein zweistündiges Meeting für 9 Uhr angesetzt wurde.\nJemand der strukturiert arbeitet, wird sich davon kaum aus der Ruhe bringen lassen, denn der/diejenige kennt die Aufgaben und ToDo’s für den Tag bzw. kann sich anhand gut sortierter Unterlagen schnell einen Überblick verschaffen und ein paar Dinge umdisponieren.\nHöchstwahrscheinlich wird der/diejenige sogar noch vor Beginn des Meetings alle wichtigen Mails beantwortet haben.\nEin unstrukturierter Mensch wird sich erstmal aufregen und alle Kollegen fragen, wie er/sie denn nun die Arbeit schaffen soll und wann er/sie dies und jenes erledigen soll. Vielleicht wird dann schnell noch fieberhaft in den Papierstapeln auf dem Tisch herumgekramt in dem verzweifelten Versuch, sich noch einen Überblick über die ToDo’s zu verschaffen. Die E-Mails werden natürlich gar nicht erst angeschaut, dafür ist nun aber wirklich keine Zeit.\nEs gibt noch einen Unterschied zwischen Menschen die strukturiert sind und solchen, die es nicht sind. Wenn man einer Struktur folgt, ist es viel leichter, Dinge im voraus zu planen.\nFür strukturierte Menschen sind die Abläufe und Abhängigkeiten klar ersichtlich. Sie können sich also einen Arbeitsplan oder eine ToDo-Liste erstellen, die sowohl die Prioritäten von Aufgaben berücksichtigt als auch eventuelle Abhängigkeiten.\nSo ergibt es beispielsweise wenig Sinn, sich mit allen Unterlagen und ToDo’s ins Home Office zu begeben, ohne vorher die technischen Voraussetzungen geschaffen und auf Funktionsfähigkeit geprüft zu haben.\nWenn einem erst zu Hause auffällt, dass man gar keinen festen Internetanschluss hat oder die Prepaid-Karte vom Telefon leer ist (…und nicht weiß, ob der Arbeitgeber die bezahlen würde), dann gehört man eindeutig zu den weniger gut strukturierten Menschen.\nDas mit der Struktur funktioniert übrigens im Privatleben genauso. Sei es der Haushalt, die Einkäufe und das Essen, die Beziehung zum Partner oder zu Freunden und Bekannten – je mehr Strukturen wir etabliert haben, desto einfacher, effektiver und unbeschwerter gestalten sich diese Dinge.\nWoher bekommt man Struktur?\nZum einen bekommen wir schon viele Strukturen vorgegeben – insbesondere dann, wenn wir einer Erwerbstätigkeit nachgehen. In diesem Fall werden gewisse Strukturen von Arbeitgebern, Kunden oder Auftraggebern zum Teil festgelegt.\nUm dabei jedoch effektiv zu sein, muss man damit beginnen, sich selbst ebenfalls zu strukturieren.\nMan muss sich zum Beispiel selbst Gedanken darüber machen, was man innerhalb seiner Arbeitszeit tun muss, um alle Aufgaben erledigt zu bekommen. Das wird einem der Arbeitgeber in den seltensten Fällen vorgeben.\nWenn man sich seinen Plan zurechtgelegt und aufgeschrieben hat, muss man sich natürlich auch daran halten. Merkt man, dass der Plan zu ambitioniert war, muss er angepasst werden. Struktur bedeutet nicht, Starrheit, es bedeutet Flexibilität – das darf man dabei nicht vergessen.\nAm Anfang kann es sehr schwer sein, sich an seinen Plan zu halten und nicht von anderen Dingen ablenken zu lassen. Doch wenn man beharrlich ist und jeden Tag an seinem Plan und der Struktur feilt, wird es definitiv Früchte tragen. Aufgaben werden schneller und besser erledigt, man wird zuverlässiger und ist problemlos in der Lage Termine einzuhalten, die Zufriedenheit steigt, der Stresspegel sinkt.\nSich einfache und wirksame Strukturen zu schaffen, ist nicht schwer. Beginnen sie damit, ihren groben Tagesablauf aufzuschreiben. Das könnte zum Beispiel so aussehen:\n6:00 Uhr Aufstehen, Morgenroutine\n7:00 Uhr Fahrt zur Arbeit\n17:00 Uhr Arbeitsende / Heimfahrt\n18:00 Uhr zu Hause\n22:00 Uhr Abendroutine, Schlafen\nNun müssen sie diese grobe Struktur noch etwas verfeinern. Wenn sie sich für die Arbeit besser Strukturieren wünschen, dann nehmen sie sich die Zeit zwischen 8 und 17 Uhr mal genauer vor. Das könnte so aussehen:\n8:00 – 9:00 Uhr E-Mails bearbeiten, ToDo-Liste erstellen\n9:00 – 9:45 Uhr Telefonate erledigen\n10:00 – 12:00 Uhr ToDo’s bearbeiten lt. Liste\n12:30 – 13:00 Uhr Meeting-Vorbereitung\n13:00 – 14:30 Uhr Meeting\n14:45 – 15:15 E-Mails bearbeiten\n15:15 – 16:15 ToDo’s bearbeiten\n16:15 – 17:00 Meeting Nachbereitung\nVersuchen sie, sich einen ganzen Tag an ihren Plan zu halten. Machen sie sich Notizen, an welchen Stellen der Plan verändert werden muss. Sie können die Aufgaben auch noch weiter unterteilen oder gröber fassen. Sie müssen zuerst selbst ausprobieren, was für sie am besten funktioniert.\nIch persönlich habe meine Struktur so verinnerlicht, dass ich ihn mir nicht mehr aufschreiben muss. Natürlich notiere ich mir weiterhin die ToDo’s aber den zeitlichen Ablauf habe ich quasi im Blut.\nIch lese grundsätzlich zu Beginn des Arbeitstages ALLE meine eingegangenen E-Mails, da bei mir hierüber die meiste Kommunikation abläuft.\nBei vielen E-Mails handelt es sich zum einfache Anfragen, die ich sofort beantworten kann. Dass, wofür ich mehr Zeit brauche, kommt auf meine ToDo-Liste.\nDurch dieses Ritual kann ich zum einen direkt einen großen Teil des Posteingangs abarbeiten (die einfachen Fragen) und habe außerdem einen Fahrplan für den Tag. Dieser Fahrplan – also meine ToDo-Liste wird natürlich auch nach Prioritäten sortiert. Auch das ist etwas, was einem im Laufe der Zeit und mit steigender Erfahrung immer leichter fällt.\nDann beginne ich damit, weitere Anfragen zu beantworten und Rückrufe zu erledigen.\nAuf diese Weise habe ich bereits vor meinem ersten Kaffee den Grundstein für einen erfolgreichen Arbeitstag gelegt.\nDass ich zur Zeit im Home Office Arbeite, ändert kaum etwas an der Struktur meines Arbeitstages (außer dem Kaffee mit den Kollegen und zeitlicher Verschiebungen). Ich bin genauso effektiv und zugegebener Maßen auf Grund der mir angenehmeren häuslichen Umgebung sogar noch produktiver und kreativer.\nDoch ich bin mir sicher, dass dies ohne meine Struktur ganz schnell anders aussehen würde.\nFalls sie noch immer unstrukturiert vor sich hin arbeiten, kann ich ihnen nur ans Herz legen, ein wenig mehr Struktur in ihren Tag zu bringen. Fangen sie mit einer groben Planung an und wenn die klappt, dann verfeinern sie das ganze so lange, bis sie sich damit wohlfühlen.\nSie werden schnell merken, wie effektiv sie plötzlich arbeiten können und dadurch steigt auch automatisch ihre Zufriedenheit und ihr Selbstbewusstsein.\nAuch Stress und psychischer Druck durch hohe Arbeitsbelastung werden abnehmen, denn ihre Struktur gibt euch die Sicherheit, dass sie sichstetig auf das Ziel – die Erledigung aller Aufgaben – zubewegen.\nEin Gedanke zu “Effektivität braucht Struktur – nicht nur im Home Office”


Günstig wohnen in der Stadt | NZZ\nsel. Wohnraum in Zürich ist nach wie vor knapp. Von dieser prekären Situation sind auch die Studenten der beiden Hochschulen und der Fachhochschulen betroffen. Die Stiftung für Studentisches Wohnen hat sich deshalb zum Ziel gesetzt, mit der Schaffung von zusätzlichem\nsel. Wohnraum in Zürich ist nach wie vor knapp. Von dieser prekären Situation sind auch die Studenten der beiden Hochschulen und der Fachhochschulen betroffen. Die Stiftung für Studentisches Wohnen hat sich deshalb zum Ziel gesetzt, mit der Schaffung von zusätzlichem günstigem Wohnraum für Abhilfe zu sorgen. Die bereits von der Stiftung angebotenen 266 Studentenzimmer werden nun durch 222 Zimmer der soeben fertiggestellten Siedlung Bülachhof an der Bülachstrasse ergänzt. Am Mittwoch ist die neue, architektonisch gelungene Überbauung von Stadtpräsident Elmar Ledergerber sowie den Rektoren von ETH und Universität eröffnet worden.\nWohnküche und Kinderkrippe\n1999 hatte die Stiftung einen Wettbewerb für den Bau der Siedlung ausgeschrieben. Bedingung für die Teilnahme war, dass nur junge Architekten mitmachen durften, deren eigene Studienzeit noch nicht lange zurücklag. Der Berner Jungarchitekt Marc Langenegger überzeugte mit seinem Entwurf, der eine aus drei Wohnbauten bestehende Siedlung vorsah. Die Baukörper zeichnen sich dabei durch zwei unterschiedliche Fassaden aus. Hofseitig gibt es eine offene Wohnfassade mit Laubengang, die als Begegnungsraum dient. Gegenüber liegt eine streng gerasterte Fassade, hinter der die als Denkzellen gestalteten Studentenzimmer liegen. Jedes Zimmer ist mit einem Online-Anschluss ausgestattet und kann so zum Arbeiten genutzt werden. Damit soll gleichzeitig ein Beitrag zur räumlichen Entlastung der Hochschulen geleistet werden.\nDie 222 Zimmer des Bülachhofs werden Studierenden der Universität und der ETH Zürich sowie der Fachhochschulen angeboten. Zudem wurde eine Kinderkrippe eingerichtet, die von allen Hochschulangehörigen für ihre Kinder in Anspruch genommen werden kann. Die Gesamtkosten für die Siedlung belaufen sich auf 23 Millionen Franken. Die Mietzinse sind nicht kostendeckend; sie werden getragen durch Leistungen der Stiftung für Studentisches Wohnen, der ETH Zürich, des Kantons Zürich und der Studentischen Wohngenossenschaft Woko.\nDie drei Wohngebäude sind in 40 Viereinhalbzimmerwohnungen unterteilt, die alle vollständig möbliert sind und über grosszügige Wohnküchen verfügen. Daneben stehen 31 unmöblierte Zweieinhalbzimmerwohnungen für diejenigen zur Verfügung, die lieber nur zu zweit wohnen möchten. Die Miete für ein Zimmer in einer Viereinhalbzimmerwohnung beträgt rund 485 Franken, eine Zweieinhalbzimmerwohnung kostet um die 1000 Franken. Zu jedem Gebäude gehören auch ein Partyraum, eine Waschküche, Veloboxen und eine kollektive Dachterrasse. Die jungen Mieter, die in die Studentensiedlung einziehen werden, sind zumeist Studienanfänger. Rund 30 Prozent von ihnen stammen aus dem Ausland. 15 Prozent der einheimischen Studenten kommen aus Zürich. Verwaltet werden die Zimmer im Bülachhof von der Studentischen Wohngenossenschaft Woko.