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Langhantel Set kaufen - Top Langhanteln im Vergleich\nTop Langhanteln im Vergleichstest 2018\nEin Langhantel Set zu kaufen ist durchaus sinnvoll, denn das Langhantel Set gehört neben anderen „freien“ Fitnessgeräten, wie die Kettlebell, die Kurzhantel oder eine Klimmzugstange zu den beliebten Trainingsgeräten in der Welt der Fitnessbegeisterten.\nDie Langhantel kann alleine, oder als Langhantel Set mit Hantelbank und Hantelscheiben oder gleich ganz in einer Hantelstation gekauft werden.\nMit dem Langhantel Set kann man die „großen“ Muskelgruppen (Brust,Rücken, Beine) sehr gut trainieren, aber auch ein gezieltes Bauchtraining lässt sich mit einer Langhantelstange erzielen. Vorausgesetzt Ihr kennt natürlich die entsprechenden Langhantel Übungen.\nMit einer Langhantelstange und den entsprechenden Gewichten, könnt Ihr für wenig Geld eine Vielzahl an Übungen zu Euch nach Hause holen und komplette Muskelgruppen äußerst effektiv trainieren:\nBankdrücken, Rudern, Schulterdrücken und noch viele andere Übungen sind möglich. Besonders positiv ist, dass Ihr durch das Training mit der Langhantel, immer mehrere Muskeln gleichzeitig trainiert und Ihr so ein gewisses „Gleichgewicht“ haltet.\nLanghantel Sets im Vergleich\nUm einen guten Überblick über die verschiedenen Langhantel Sets und deren Eigenschaften zu bekommen haben wir für Euch die verschiedenen Langhantel Sets in einer übersichtlichen Tabelle zusammengefasst.\nLanghantel Set ScSPORTS Kunststoff, Langhantelablage / Multi-Schrägbank mit Curlpult + Seilzug + Butterfly, verstellbar\nLänge Langhantelstange 160 cm\nVerschlüsse 8 Klemmverschlüsse\nLanghantel Set Gorilla Sports Weiss Universal mit Hantel-Set – Langhantel, Curlstange, Kurzhanteln, Gewichtsscheiben und Sternverschlüssen\nHop-Sport Langhantel Set HS-1055, Butterfly, Beincurler, Curl- & Kurzhantelstange\nGewicht Langhantelstange 9 kg\nLänge Langhantelstange 167 cm\nLanghantel Set kaufen – Darauf solltet Ihr achten\nEs gibt verschiedene Ausführungen von Hantelstangen, was die Länge und das Gewicht betrifft. Die „Standard“-Langhantelstange, wie sie auch von Olympischen Gewichthebern verwendet wird, hat ein Gewicht von 20 Kilogramm und ist 2,20 Meter lang. Wir haben als Beispiel die Langhantelstange Olympia Professional und passend dazu die Olympia Hantelscheiben Msports in unserer großen Übersicht.\nDiese Langhantel wird von professionellen Sportlern gekauft, bzw. von denen die welche werden möchten. Die Langhanteln können mit Gewichten von über 200 kg beladen werden und sind äußerst stabil. Um einen kleinen Einblick in die Profimodelle zu bekommen haben wir mal für Euch ein kleines Video rausgesucht, welches die Unterschiede relativ gut aufzeigt. Spannend ist hier, dass sehr viel wert auf die Details gelegt wird, aber seht selbst:\nDies hat vor allem den Vorteil, wenn man Kniebeugen mit hohem Gewicht machen möchte. Ach die Länge der Hantelstange ist hier äußerst wichtig – wenn es zum Reißen kommt braucht man einen äußerst weiten Griff, den andere Langhantelstangen nicht bieten können.\nWollt Ihr also Gewichtheben trainieren (Was ein wichtiger Teil beispielsweise auch beim Crossfit ist) solltet Ihr Euch dieses Modell zulegen. Achtung auf den Durchmesser der Gewichte: Für diese Stangen sind nur Gewichte, mit einem Innendurchmesser, von 50mm geeignet.\nEine weitere Ausführung ist das Modell mit einem Gewicht von 9,5 kg und einer Länge von 160cm.\nDiese Langhantel ist eher für Anfänger bis Fortgeschrittene geeignet.\nDieses Modell ist allerdings nicht so belastbar, wie das\nDie Langhantelstange der Firma ScSPORTS\nErstgenannte und kann in der Regel mit maximal 125 Kilogramm belastet werden. Wenn Ihr Euch dafür interessiert solltet Ihr die GORILLA SPORTS Langhantelstange oder die Langhantel Set ScSPORTS Kunststoff, Langhantelablage / Multi-Schrägbank mit Curlpult + Seilzug + Butterfly, verstellbar zulegen.\nFür Anfänger ist es jedoch eine optimale Langhantelstange, um sich erst einmal an den Kraftsport zu gewöhnen und hineinzukommen.\nDie Stange hat einen etwas dünneren Griff, wie die Olympiastange und auch der Durchmesser der Gewichte ist mit 31mm kleiner.\nAls Anfänger empfehlen wir Euch erst einmal mit diesem Modell „klein“ anzufangen. Diese Hantelstangen, wie auch Gewichte sind deutlich billiger im Vergleich zu den professionellen Gewichtheberhanteln.\nWenn Ihr die Kraft und Zeit aufbringen könnt, Euch bis zu der maximalen Belastung hoch zu arbeiten, dann ist eine Investition in die Olympiahanteln bestimmt lohnenswert. Wenn Ihr ein Langhantel Set kaufen wollt, dann haben wir beispielsweise das Langhantel Set Gorilla Sports Weiss Universal mit Hantel-Set – Langhantel, Curlstange, Kurzhanteln, Gewichtsscheiben und Sternverschlüssen oder auch das Langhantel Set Gorilla Sports Test.\nFür Funktionelle Übungen\nDie dritte Variante ist vor allem für funktionelle Übungen geeignet.\nDabei handelt es sich um eine Kunststoffstange, die 1-2kg wiegt und auch nur mit wenig Gewicht (maximal ca. 40 kg) bestückt werden kann. Diese Langhanteln werden vor allem als Kombination mit anderen Übungen, wie beispielsweise bei Aerobic Kursen benutzt.\nPositiv hervorzuheben dabei ist, dass man mit dieser Langhantel alle Langhantelübungen ausführen kann, aber eben im Ausdauerbereich arbeiten kann.\nDas Mindestgewicht, bei den anderen Zwei Langhantelmodellen liegt bei 10 kg. Hier kann man bereits bei einem Kilo anfangen und dann in kleinen Gewichtsabständen (bis 0,5kg) arbeiten.\nEs gibt noch eine ganze Menge an anderen Stangen, wie beispielsweise eine Curlstange oder eine Trizepsstange, auf die wir hier eingehen.\nVergleich der Langhantelstangen\nModell GORILLA SPORTS® Trap Bar Hantelstange 50 mm Chrom DTX Fitness – Hantelstange mit Sternverschlüssen – für Trizeps & Bizeps – mit mehreren Griffpositionen ScSPORTS Trizepsstange Trizepstrainer Hantelstange, verchromter Hohlstahl, 86 cm, Ø 30 mm, 2 kg, inklusive 2x Schraubverschluss MOVIT SZ Curlstange 7,0 kg, Länge 120cm, Stangendurchmesser 30mm STANDARDNORM, verchromt & gerändelt, mit Sternverschlüssen, Hantel Curl Stange Hantelstange Langhantelstange Olympia Professional GORILLA SPORTS Langhantelstange\nDurchmesser - - - - 50 mm 30 mm\nGewicht - - - - 18 kg 10 KG\nLänge - - - - 220 170 cm\nGriffe - - - - Geriffelt Geriffelt\nVerschlüsse - - - - Schnappverschlüsse Federverschluss\nWenn Ihr die Langhantelstange habt, die zu Euch passt, geht es darum die richtigen Gewichte zu finden, die erstens zu Eurer Stange passen und zweitens zu Eurem Training passen.\nNicht jedes Gewicht passt auf jede Hantelstange! Achtet auf die Durchmesserangaben des Herstellers.\nPasst Euer Gewicht zu Eurem Training? Wenn Ihr viel frei arbeitet, das heißt die Langhantel viel Bodenkontakt hat kann das, je nach Untergrund ziemlich laut werden.\nAchtet dann darauf Gewichte zu kaufen, die aus Kunststoff sind, bzw. mit Kunststoff ummantelt sind. Wenn Ihr an der Station arbeitet ist es durchaus ok metallene Gewichte zu verwenden.\nAchtet auf Grifflöcher! Kleinere Gewichte lasen sich problemlos tragen. Schwere Gewichte mit 10 oder 20 Kilogramm lasen sich dagegen schon schwerer transportieren und noch schwerer aufheben, wenn sie flach auf dem Boden liegen. Gewichte ohne Grifflöcher sind deshalb äußerst umständlich und schwer handzuhaben. Interessante Gewichte sind Hantelscheiben LCP Sport.\nDie Stückelung und die Anzahl der Gewichte spielen eine wichtige Rolle. Es gibt Gewichte in den Ausführungen 20; 15; 10; 5; 2,5; 1,25 kg. Stellt Euch vor Ihr wollt Euch in kleinen Schritten hocharbeiten besitzt aber nur 2×1,25 kg für jede Seite. Dann müsst Ihr unweigerlich die nächste Größe nehmen, selbst wenn Ihr nicht die Kraft habt das zu drücken.\n1 Olympia Hantelscheiben Msports\ninkl. 19% gesetzlicher MwSt. DetailsVerfügbarkeit prüfen*\n2 Hantelscheiben LCP Sport\n3 Hop-Sport Hantelscheiben 5kg 10kg 20kg 30kg 40kg\nLanghantel im Set oder einzel kaufen\nIhr könnt Euch Eure Langhantel im Set oder die Hantel, Gewichte und evtl. Hantelbank einzeln kaufen. Das ist ganz von Eurem indivduellen Training abhängig. Wollt Ihr Kniebeugen und Bankdrücken mit hohen Gewichten machen, ist es sogar wichtig eine ganze Station zu kaufen, die der Belastung auch Stand hält.\nWollt Ihr eher funktionelle Übungen, wie zum Beispiel Aerobic machen, dann reicht Euch natürlich lediglich die Stange, plus ein paar leichte Gewichte.\nZubehör zum Langhantel Workout\nWenn Ihr richtig Gas geben wollt bei Eurem Workout, solltet Ihr natürlich das optimale Zubehör zum trainieren haben. Es gibt eine Vielzahl von Trainingsunterstützungen, die man dazu verwenden kann, wir haben Euch die wichtigsten zusammengefasst.\nWenn Ihr nicht in einer alten Scheune oder Garage trainiert, solltet Ihr Euren Boden auf jeden Fall gegen Dellen, die bei regelmäßigem Training entstehen, auf jeden Fall schützen.\nJeder Sportler kennt das, dass er eine Hantel während eines Workouts sehr oft absetzen und wieder aufnehmen muss. Nicht nur der Schutz des Bodens, sondern auch die Geräuschkulisse kann deshalb zunehmen.\nMIt einem geeigneten Schutz vermeidet Ihr einen kaputten Untergrund, sowie Nachbarn, die sich aufgrund Eures Trainings beschweren.\nEs gibt nichts lästigeres als die Hantelscheiben immer wieder vom Boden aufzuheben bzw. zu suchen. Ihr tut Euch absolut einen Gefallen, wenn Ihr deshalb einen Hantelständer holt, auf dem Ihr Eure Hantelscheiben sauber und ordentlich hinhängen könnt.\nSchwielen, Schweiß und dadurch kein Gripp. Hohes Gewicht und deswegen rutscht die Trainingsstange immer wieder durch?\nNicht mit ordentlichen Trainingshandschuhen. Die kleinen Helfer scheinen am Anfang unnötig zu sein. Wer allerdings öfters trainiert und keine Schwielen möchte bzw. optimalen Gripp, sollte auf Handschuhe nicht verzichten.\nTrainingshandschuhe Krafttraining Alphachoice\nEin Zubehör, was eher für Fortgeschrittene Kraftsportler dient, ist der Gewichthebergürtel.\nDer Gewichthebergürtel wird überwiegend bei Squats, und Clean and Jerks (Umsetzen) benutzt. Da es dort bei hohen Gewichten häuftig zu Fehlhaltungen im unteren Lendenwirbel kommt.\nWir empfehlen jedem Fortgeschrittenen Sportler und allen Crossfittlern einen Gewichthebergürtel!\nGewichthebergürtel RDX Leder\nFAQ, Tipps und Fragen rund um die Langhantel und das Training\nEinige Mythen ranken sich um das Training mit der Langhantel. Diese halten viele Menschen davon ab, mit einer Langhantel zu trainieren. Dabei sind die meisten dieser überlieferten Tipps nichts anderes als Mythen, die nicht berücksichtigt werden sollten oder gar müssen. Viele dieser Hinweise beruhen auf einem Körnchen Wahrheit, aber diese wiegt längst nicht so schwer, wie manche Menschen einen glauben machen möchten.\nEin oft wiederholter Vorbehalt gegenüber dem Training mit einer Langhantel ist, dass die meisten Übungen sehr aufwändig und komplex sind und man daher nur schwierig und langsam die korrekte Ausführung lernen kann. Es stimmt, dass manche Übungen komplex sind; aber das ist in nahezu jeder Sportart der Fall. Hier kommt es etwas auf das Training und die individuelle Veranlagung an – manchen Menschen fällt es leichter, einen Fußball zu dribbeln, und andere haben beim Krafttraining eine bessere Körperkontrolle. Mit ein wenig Mut, Fleiß und Körpergefühl kann man wie in jeder anderen Sportart auch die Übungen korrekt erlernen. Zudem haben viele Fitnessstudios hilfsbereite Mitarbeiter, die gerne die Ausführung verbessern, und auch andere Trainierende helfen oft bereitwillig.\nMit dem ersten Mythos geht auch der Glaube einher, beim Training mit Langhanteln könne man sich besonders leicht verletzen. Das ist per se nicht richtig – man kann sich nur dann verletzen, wenn man die Übungen falsch ausführt oder seinen Körper überlastet. Beidem kann man leicht vorbeugen. Mit einem Trainingspartner, der die Übungen kontrolliert, oder einem guten Körpergefühl ist die Wahrscheinlichkeit, sich zu verletzen, gering. Ein passender Trainingsplan verhindert, dass man seinen Körper zu schnell zu stark belastet.\nPositive psychosomatische Auswirkungen des Langhanteltrainings\nMit den Mythen, die Menschen vom Training mit der Langhantel abhalten sollen, ist auch oft fehlendes Wissen um die positiven Effekte des Trainings an der Langhantel verbunden. Das ist schade, denn so werden nur die vermeintlich negativen Aspekte dieser Trainingsmethode bekannt, während man wenig über die dadurch möglichen Verbesserungen erfährt.\nDabei kann mit dem Training an der Langhantel durchaus einiges verbessern. Die Übungen, die man mit einer Langhantel macht, fordern immer mehr als nur einer Körperregion. Daher profitiert der gesamte Körper schon von einer recht kleinen Auswahl an Übungen, weil man mit nur wenigen Übungen schon alle relevanten Muskelgruppen erreichen kann. Das bedeutet, dass das Training mit einer Langhantel ganzheitlich den ganzen Körper fordern und fördern kann. Nicht zuletzt profitieren davon auch die Nerven – mit einer besseren Durchblutung der Muskulatur im gesamten Körper werden auch die Nerven warm gehalten und mit Flüssigkeit versorgt und arbeiten so besser.\nZudem verbessert das Training mit einer Langhantel die Koordination deutlich. Das liegt daran, dass man beim Ausführen der oft eher komplexen Übungen schnell ein gutes Körpergefühl entwickelt. Dazu trägt auch bei, dass sich eine Übung mit höheren Gewichten schnell ganz anderes anfühlt, wenn man sein Gewicht nur geringfügig anders verlagert. So bekommt man durch die Gewichte unmittelbar ein zusätzliches Feedback, ob man die Übung richtig macht, und lernt, auch nur leichte Signale seines Körpers korrekt wahrzunehmen.\nVorteile des Trainings mit einer Langhantel gegenüber der Kurzhantel\nAus vielen Gründen ist eine Langhantel für das Training allgemein einer Kurzhantel vorzuziehen. Das hat einerseits mit der Stabilisation und andererseits mit der Vielzahl an Möglichkeiten zu tun, die eine Langhantel bietet.\nWenn man einer Kurzhantel trainiert, hat man immer in einer Hand nur eine Hantel. So muss die Muskulatur im jeweiligen Arm und in der zugehörigen Schulter der Belastung allein standhalten, während unter Umständen noch die seitliche Bauchmuskulatur etwas Hilfe beisteuert.\nBeim Training mit einer Langhantel dagegen ist die Belastung viel besser ausgewogen. Das liegt daran, dass man das Gewicht der Langhantel auf beiden Armen balanciert und so auch noch beide Schultern und die gesamte Rumpfmuskulatur mit in die Bewegung einbezieht. Daher sind am Training mit der Langhantel mehr Muskelgruppen beteiligt, weshalb man auch die Hantel stabiler hält.\nDas merkt man gerade bei den letzten Wiederholungen in einem Satz oder im gesamten Training, wenn die Muskeln schon etwas zittern. Wenn beim Training mit der Kurzhantel die Arme zittern, bewegt sich gleich die gesamte Kurzhantel, weil es keine entgegengesetzte Muskelgruppe in der Bewegung gibt, die den Arm stabilisieren könnte. Beim Training mit der Langhantel aber nimmt man immer beide Hände. So kann eine Hand ruhig etwas zittern, oder beide sind nicht mehr ganz ruhig – wenn man nur mit beiden Händen die Hantel gut festhält, bewegt sie sich nicht viel.\nOffensichtlich ist zudem, dass man mit einer Langhantel sehr viele unterschiedliche Übungen machen kann, während die Kurzhantel eher begrenzte Möglichkeiten bietet, und man hier zudem das Gewicht in einem sehr viel größeren Rahmen variieren kann.\nHeute haben viele Menschen Probleme mit dem Rücken, ob es sich dabei um gelegentlich Schmerzen vom langen Sitzen oder einen ausgewachsenen Bandscheibenvorfall handelt. Kaum jemand aber ist frei von jeglichen Beschwerden im Rücken. Mit spezieller Gymnastik, um den Rücken zu stärken, kann man dem aber vorbeugen oder den Rücken nach einer Verletzung resistenter gegenüber erneuten Problemen machen. Dazu eignet sich eine Langhantel gut.\nEine Langhantel verbindet man meist mit dem klassischen Krafttraining, das die Bodybuilder machen. Das ist aber nur eine Anwendungsweise einer Langhantel – und Krafttraining kann man schließlich in den unterschiedlichsten Intensitäten machen. In einer etwas niedrigeren Intensität ist es sehr nützlich, um den Rücken zu stärken. Schließlich liegen viele Probleme im Rücken daran, dass die Gelenke vom Sitzen und von schweren Lasten mitgenommen sind. Eine gut ausgebildete Muskulatur unterstützt die Gelenke und macht somit den Rücken weniger anfällig für Schmerzen und Verletzungen.\nWenn man dieses Ziel für sein Krafttraining hat, braucht man keine extrem hohen Gewichte oder drakonische Trainingspläne. Empfohlen werden Gewichte, die circa 60% der Maximalkraft fordern, und 10-12 Wiederholungen bei jeder Übung. Wenn man durch Krafttraining wie hier explizit seine Gesundheit verbessern möchte, ist es zudem umso wichtiger, dass man die Übungen korrekt ausführt, damit man sich nicht versehentlich eher schadet. Um eine gute Ausführung sicherzustellen, kann man die Übungen vor einem Spiegel machen und sich dabei genau beobachten. Besser ist es aber, sich einen Trainingspartner oder gar einen Trainer zu nehmen, der einen korrigieren kann, wenn man Fehler macht. Zusammen macht das Training schließlich auch mehr Spaß und man geht eher hin.\nKniebeugen zählen mit Abstand zu den beliebtesten Übungen mit der Langhantel – Männer wie Frauen machen sie gerne und oft. Kniebeugen sind so beliebt, weil sie Oberschenkel und Po formen. Damen sehen zur Zeit einen eher voluminösen Po als schön an, und damit die Proportionen gewahrt bleiben, müssen auch die Oberschenkel dazu etwas breiter werden. Herren freuen sich eher über die muskulösen und definierten Oberschenkel. Während Männer schon lange Kniebeugen mit der Langhantel machen, haben viele Frauen erst vor wenigen Jahren das Krafttraining mit Gewichten für sich entdeckt, da man dadurch nicht unbedingt muskelbepackt und weniger klassisch feminin werden muss.\nWer sich an Kniebeugen mit einer Langhantel versucht, sollte auf jeden Fall die Bewegung für eine Kniebeuge schon gut kennen und oft ohne Langhantel gemacht haben. Dann erst kann man wirklich auch mit der Hantel loslegen. Diese wird für die Kniebeuge hinter dem Kopf auf den Schulterknochen platziert. Dabei hat man immer beide Hände an der Langhantel, indem man die Oberarme gerade am Oberkörper herunterhängen lässt und mit den Unterarmen gerade von unten kommend die Hände an die Langhantel nimmt. Die Hände dienen dabei nur dazu, das Gewicht zu fixieren, aber man sollte es immer auf den Schultern und nie auf den Händen halten.\nDamit man sich bei Kniebeugen gerade mit dem erhöhten Gewicht keinem Risiko aussetzt, ist es wichtig, dass man maximal so weit heruntergeht, dass die Oberschenkel parallel zum Boden sind. Beim Aufstehen sollte man die Bewegung in der Hüfte und nicht in den Knien beginnen, da sonst Schäden an den Knien entstehen könnten.\nEine Hantelstange selbst bauen\nEine Hantelstange kann man im Fachhandel und manchmal sogar bei Discountern kaufen. Aber man kann sich auch recht leicht selbst eine bauen. Dafür spricht, dass man mit der Hantelstange nur beim Training etwas anfangen kann – Haushaltsgüter, die man als Hantelstange nutzt, kann man immer noch für andere Zwecke nutzen. Zudem stellt die Hantelstange eine neue Anschaffung dar und ist mit Kosten verbunden. Wenn man Haushaltsgüter nutzt und sich selbst eine Hantelstange baut, hat man dadurch selbstverständlich keine oder nur sehr geringe Kosten, und zudem gibt man unter Umständen etwas einen neuen Zweck, das sonst nur nutzlos im Keller Staub ansammelt.\nGrundlage für eine selbst gebaute Hantelstange ist in jedem Fall ein stabiler Besenstiel. Dieser kann aus Holz oder auch aus Plastik sein – was zählt, ist, dass er der Belastung mit hohem Gewicht standhalten kann. Als Gewichte kann man zum Beispiel alte Flaschen nehmen, die man mit Sand befüllt.\nOben macht man zwei kleine Löcher in den Flaschenhals und führt einen Draht durch das Plastik. Den Draht kann man oben zusammenknoten und über den Besenstiel legen – et voilà, man hat ein Gewicht an seiner Hantelstange. Wenn man den Draht noch mit Klebeband o.Ä. am Besenstiel befestigt, kann das Gewicht auch nicht verrutschen. Alternativ kann man als Gewichte auch Jutebeutel nehmen, die man mit Zucker- und Mehlpäckchen befüllt. So weiß man auch genau, wie viele Kilogramm man gerade stemmt oder hebt. Auch die Jutebeutel befestigt man am besten am Besenstiel, damit sie nicht verrutschen können.\nDas richtige Material für die Hantelscheiben\nWer sich zu seiner Hantelstange bald auch die passenden Gewichte kaufen möchte, steht schnell vor dem Problem, dass es eine zu große Auswahl an unterschiedlichen Hantelscheiben gibt. Diese bestehen aus unterschiedlichen Materialien und unterscheiden sich teils sehr erheblich im Preis. Die günstigen Hantelscheiben kann man schon zum Preis eines Salates bekommen, während die teureren Modelle preislich eher Schmuck im oberen Preissegment entsprechen. Bei einer so schwierigen Entscheidung hilft es durchaus, mehr über die unterschiedlichen Materialien zu wissen.\nAn Materialien stehen grob gesagt Gusseisen, Zement, Sand und Hartplastik zur Auswahl. Dabei ist das Gusseisen ohne Ummantelung oder auch mit einer Ummantelung aus Chrom oder Gummi erhältlich. Sowohl Sand als auch Zement sind immer mit Plastik ummantelt. Hartplastik ist nicht noch mit einer Ummantelung versehen. Die einzelnen Materialien unterscheiden sich vor allem in ihrer Stabilität und im Hinblick auf das Volumen, das einem bestimmten Gewicht entspricht.\nDas teure Gusseisen ist in der Regel recht schwer und braucht so nur ein geringes Volumen, um ein großes Gewicht abzudecken. So sind die Scheiben hier recht klein. Zudem ist Gusseisen extrem stabil. Wenn man keine Ummantelung hat, kann es bei einem plötzlichen Auftreffen von Hantelscheiben aus Gusseisen auf den Boden durchaus sein, dass die Fliesen Schaden nehmen. Zement, Sand und Hartplastik sind dagegen leichter, sodass man größere Scheiben braucht, um das gleiche Gewicht abzudecken. Dafür sind sie auch deutlich günstiger zu haben. Allerdings sind diese Materialien nicht immer stabil – Zement kann bei einem Aufprall brechen, und bei einer Scheibe aus Sand kann die Ummantelung porös werden, sodass der Sand hinausläuft. Diese Vor- und Nachteile muss jeder für sich selbst abwägen.\nUnterstützung im Training für andere Sportarten\nWer an Langhanteln denkt, hat dabei meist ein Bild von einem offensichtlich gut trainierten Sportler im Kopf. Damit ist verbunden, dass man das Training an der Langhantel oft nur als Mittel zu größeren und definierten Muskeln sieht. Aber auch andere Sportarten sehen das Training an der Langhantel inzwischen als einen Teil auf dem Weg zum Erfolg. Dazu gehört zum Beispiel die Leichtathletik. Hier sollen etwa Sprinter oder Mittelstreckenläufer an der Langhantel die nötige Kraft entwickeln, damit sie beim Wettkampf eine hohe Geschwindigkeit abrufen können. Dabei werden die Langhanteln den klassischen Maschinen vorgezogen, weil man hier nebenbei noch die Balance trainiert.\nAber auch im Basketball trainiert man schon länger an der Langhantel. Hier ist der wichtigste Vorteil, dass man durch die Steigerung der Maximalkraft eine größere Kraft im Spiel abrufen kann. Diese kann man einsetzen, um höher zu springen – wenn man also im Spiel einmal in die Nähe des Korbs kommt, ist so die Wahrscheinlichkeit höher, dass man wirklich einen Punkt macht.\nAuch im Fußball ist das Training an der Langhantel genau aus dem Grund beliebt, dass es dabei hilft, das Zusammenspiel zwischen unterschiedlichen Muskelgruppen zu schulen. Damit bietet es einen entscheidenden Vorteil gegenüber etwa dem Training an Maschinen.\nLanghantel Übungen zum Kraftaufbau\nJeder Sportler hat sein eigens Prinzip um Muskeln und Kraft aufzubauen. Die einen heben gerne sehr schwere Gewichte und dafür nur wenige Wiederholungen, die anderen heben wenig Gewicht machen dafür aber viele Wiederholungen. Andere wiederum trainieren nur mit dem Körpergewicht.\nEs gibt allerdings die bekannte Trainingslehre die vier Trainingstypen bzw. vier Kraftarten unterscheidet.\nUnter der Maximalkraft versteht man, nicht wie man meinen könnte die beste Übung, mit der man maximale Kraft aufbauen kann. Der Name täuscht hier etwas über den tatsächlichen Verwendungszweck. Die Maximalkraft beschreibt, wie viel Gewicht man maximal in einer Wiederholung drücken oder heben kann. Ein gutes Beispiel für die Maximalkraft ist ein Gewichtheber, der bei den olympischen Spielen antritt. Dieser muss die Langhantelstange nur einmal heben und wird daran gemessen. Die Kenner sagen natürlich Halt Stopp. Beim Gewichtheben zählen natürlich noch andere Aspekte hinzu, als Beispiel ist es aber ganz gut geeignet.\nMaximalkrafttraining funktioniert indem Ihr 100% von dem Gewicht das Ihr Drücken könnt auflegt und maximal 1-3 Wiederholungen macht. Mehr dürft Ihr nicht machen können. Achtung! Maximalkrafttraining sollte nur von Profis durchgeführt werden und auch das nur mit Hilfe eines Partners.\nJeder der Muskelberge aufbauen will trainiert die Muskelquerschnittvergrößerung. Hierbei geht es darum den Muskel bestmöglichst zu belasten und durch Wiederholung in die Ermüdung zu bringen. Das Gewicht sollte so gewählt werden, dass ihr 80% Eures Maximalgewicht drücken könnt und Ihr solltet zwischen 6-8 Wiederholungen machen.\nDieses Training ist das typische „Bodybuilding“.\nEgal welchen Trainingsplan man verfolgt, die Übungen sind vom Grundprinzip immer die gleichen. Egal ob dazu ein Langhantel Set, Kurzhanteln oder das Körpergewicht genutzt werden.\nWir zeigen Euch im folgenden die beliebtesten Übungen für die großen Muskelgruppen und wie Ihr die Langhantel Workouts richtig ausführt.\nEine sehr beliebte Übung, die man mit der Langhantel durchführen kann, ist das sogenannte Langhantelrudern. Diese Übungen hat den Namen, da sie die typische Ruderbewegung imittiert.\nDer trainierte Muskel ist dabei der breite Rückenmuskel und der hintere Teil des Deltamuskels. Unterstützung bekommt die Muskelgruppe vom Bizeps.\nBeim Langhantelrudern wird die Langhantel auf den Boden gelegt. Anschließend stellt Ihr Euch Schulterbreit darüber, sodass Ihr die Langhantel aufheben könntet. Ihr geht leicht in die Knie und beugt Euch nach vorne. Euer Rücken und Eure Beine sollten nun einen Winkel von 100 bis 120 Grad aufweisen.\nIhr greift die Hantelstange nun und zieht sie zu Eurer Brust. Bei der Brust angekommen lasst Ihr die Hantelstange langsam wieder Richtung Boden sinken – aber nicht berühren.\nVariationsmöglichkeiten beim Langhantelrudern gibt es bei der Griffbreite. Ihr könnt von ganz eng bis breit die Hantel anfassen. Das sorgt für Abwechslung. Auch der Griff kann variiert werden. Dreht Eure Handgelenke einfach um 180 Grad und Ihr werdet sehen, dass die Übung gleich etwas anders ist.\nAchtung: Achtet auf einen geraden Rücken! Sowohl beim Langhantelrudern selbst, wie auch beim Hantel aufheben solltet Ihr auf einen geraden und durchgedrückten Rücken achten.\nEine der beliebtesten Übungen unter Kraftsportlern ist wahrscheinlich das Bankdrücken. Mit dem Bankdrücken trainiert Ihr sehr effektiv den Brustmuskel und hier könnt Ihr auch sehr schnell Fortschritte erreichen.\nWichtig ist auch hier, wie in jeder anderen Übung, die richtige Ausführung und die richtige Belastung der Muskeln zu wählen.\nBankdrücken kann in mehreren Varianten durchgeführt werden. Zunächst wählt man die Stellung der Hantelbank. Eine gerade Hantelbank trainiert die ganze Brust gleichmäßig. Eine positiv ausgerichtete Hantelbank, also wenn der Kopf höher liegt, wie die Brust, trainiert den oberen Teil der Brust, eine negative Hantelbank trainiert den unteren Teil der Brust.\nIn der Ausgangsstellung liegt Ihr auf der Hantelbank. Euer ganzer Oberkörper bis hin zur Lendenwirbelsäule sollte die Hantelbank berühren und das während der ganzen Übungen. Hebt nun die Hantel aus der Halterung und lasst sie langsam in Richtung Brust sinken. Ihr solltet die Hantel nun soweit nach unten lassen, dass sie Eure Brust leicht berührt (nur leicht berühren, nicht ablegen) und dann drückt Ihr die Langhantel wieder nach oben.\nAchtet bei der Ausführung darauf, dass Eure Arme und Ellenbogen eine gerade bilden und Ihr keine Ausweichbewegungen nach vorne oder hinten macht. Wenn doch dann geht mit dem Gewicht runter.\nTipp: Beim Bankdrücken wird zwar die Brust trainiert, aber ein wichtiger Muskel der zur Unterstützung beiträgt ist der Trizeps. Trainiert den Trizeps bewusst, um so bessere Ergebnisse beim Bankdrücken zu erzielen.\nDie Langhantelcurls sind der Klassiker unter den Langhantel Workouts. Die Übungsausführung sieht dabei relativ simpel aus, was sie auch ist, wenn man ein paar Regeln beachtet.\nDie Langhantelcurls trainieren den Bizeps und sind deshalb sehr beliebt bei allen Männer. Die Grundhaltung ist ein hüftbreiter Stand und das Halten der Langhantel in Schulterbreite. Danach führt Ihr aus dieser Haltung die Hantel zu Eurer Brust.\nWichtig bei der Ausführung ist, dass Ihr keine unterstützende Bewegungen, zum Beispiel aus dem Oberkörper oder aus dem Rücken macht. Bewegt lediglich die Langhantelstange Richtung Brust. Wenn Ihr die Weg zurück macht, solltet Ihr darauf achten, die Arme ganz auszuhängen, das heißt einen 180 Grad Winkel zwischen Ober- und Unterarm zu erreichen.\nTipp: Wenn Ihr auf die richtige Ausführung achten wollt, dann stellt Euch mit dem Rücken zur Wand. Dies verhindert Schwungholen oder auch ungewollte Hebelbewegungen aus dem Rücken.\nEine gute Schulterpartie ist wichtig, denn sie unterstützt beinahe jede Übung und jeden Muskel beim Kraftaufbau im Oberkörper.\nWenn Ihr Langhantel Schulterdrücken machen wollt gibt es zwei Variationen, wie Ihr die Übung ausführen könnt. Wir gehen hier auf die Übung im Stehen ein.\nNehmt die Hantel aus einer Halterung und legt Sie Euch in den Rücken. Greift die Hantel nun und drückt sie nach oben. Achtet auch bei dieser Ausführung darauf, dass Ihr Euren Rücken nicht verdreht oder Euch schief stellt.\nHabt Ihr Interesse an anderen Hanteln? Dann schaut doch hier rein:\nKurzhantel Set 2018\nKettlebell – Effektives Training mit dem Kettlebell Workout\nGymnastikhanteln – Kleines Hantelset, große Wirkung\n1 Langhantel Sets im Vergleich\n2 Langhantel Set kaufen – Darauf solltet Ihr achten\n2.3 Langhantel im Set oder einzel kaufen\n3 Zubehör zum Langhantel Workout\n3.1 Schutzmatten für den Boden\n4 FAQ, Tipps und Fragen rund um die Langhantel und das Training\n6 Positive psychosomatische Auswirkungen des Langhanteltrainings\n7 Vorteile des Trainings mit einer Langhantel gegenüber der Kurzhantel\n8 Rückenproblemen vorbeugen\n10 Eine Hantelstange selbst bauen\n11 Das richtige Material für die Hantelscheiben\n12 Unterstützung im Training für andere Sportarten\n13 Langhantel Übungen zum Kraftaufbau\n15.2 Langhantel Bankdrücken\n15.4 Langhantel Schulterdrücken\n16 Habt Ihr Interesse an anderen Hanteln? Dann schaut doch hier rein:


Das Repertorio - Festival Pustertal\nHome / Das Festival / Das Repertoire\nDas Repertoire ist ganz frei: es werden keine Pflichtwerke verlangen und es gibt keine Verwehrung von Musikepochen und Richtungen.\na) Sakrale-kirchliche Musik\nb) Kultivierte – weltliche Polyphonie\nf) Originelle Transkriptionen\nDas vorgeschlagene Repertoire - das auch mehr als ein Repertoire sein kann - muss auf dem Anmeldeformular angegeben werden.\nIn der Phase nach der Anmeldung muss der Chor unter Verwendung der Module, die nach Bestätigung der Teilnahme eingehen, die Anzahl der ausgewählten Aufführungen (siehe Seite DIE AUSSTELLUNGEN), das Repertoire, das in jeder Aufführung enthalten ist, und vor allem die endgültige Liste mitteilen der einzelnen Stücke durchgeführt werden, unter Angabe des Titels, des Autors und der Dauer jedes Stückes.\nKirchenmusik von den Anfängen bis in die zeitgenössische Epoche. Der Text kann auf Latein sein (Teil der Messe oder der Heiligen Schriften) muss aber, falls er nicht in Latein ist, in jedem Fall religiösen Charakters sein (Laudes, lutherische Chorgesänge, Volksgesänge zum Gebet).\nDas religiöse Repertoire wird in Kirchen aufgeführt; diese sind im Allgemeinen nicht sehr groβ, aber ihre grundsätzlich gute Akustik ist wirklich auβergewöhnlich.\nBearbeitungen im Kontrapunkt/Polyphonie von gehobenen poetischen Texten (Renaissance-Madrigale, klassische oder zeitgenössische Lyrik).\nDas Repertoire wird in den Konzertsälen aufgeführt.\nPolyphonie- und Chorbearbeitungen von Melodien der Folkloretradition, die Texte sollten vorzugsweise in der Sprache des Herkunftslandes sein. Die Darbietung kann von traditionellen Instrumenten oder Choreographien begleitet werden.\nTheatern, aber auch im Freien, in Musikpavillons oder auf Hütten aufgeführt.\nChorstücke aus Opern oder Symphonien.\nDas Repertoire wird in den Konzertsälen aufgeführt, es steht immer ein Flügel zur Verfügung.\nPolyphonie- und Chorbearbeitungen im Blues-Stil, Melodien nach der Tradition der amerikanischen Spirituals, mit religiösen Texten auf Englisch; polyphone Kompositionen im Jazz- und Gospelstil. Der Stil kann mit der Verwendung von Mikrophonen und elektrischen Instrumenten auch in die Unterhaltungsmusik übergehen.\nPolyphonie- und Chorbearbeitungen von Melodien, die ursprünglich nicht für Chöre komponiert worden sind; es können beispielsweise Stücke aus dem klassischen Instrumentalrepertoire, Filmmusiken und berühmte Melodien der Unterhaltungsmusik sein.\nDie Bereich e) und f) werden in den Konzertsälen aufgeführt. Falls das Programm die Verwendung von elektrischen Instrumenten vorsieht, werden die Säle mit einer


Erste Schritte mit Google Analytics – Google Analytics\nBerichte optimal nutzen\nWir haben hier die Informationen zusammengetragen, von denen wir glauben, dass sie für Sie am hilfreichsten sind. Nehmen Sie sich ein wenig Zeit, um Ihr Konto einzurichten, und verwenden Sie dabei diese Checkliste als Anhaltspunkt. So ziehen Sie den größten Nutzen aus Google Analytics. Die Google Analytics-Hilfe gibt Antworten auf häufig gestellte Fragen sowie Tipps zur Einrichtung des Tracking-Codes.\nOnline-Werbung und E-Commerce\nAnalytics mit AdSense verknüpfen: Sie haben ein AdSense-Konto, mit dem Sie Ihre Website monetarisieren? Verknüpfen Sie Ihr AdSense- und Ihr Google Analytics-Konto, um einen besseren Einblick in Ihre AdSense-Leistung zu bekommen. Finden Sie heraus, welche Seiten und Verweisquellen für Sie die meisten Einnahmen generieren und optimieren Sie die Leistung Ihrer Website mit den AdSense-Berichten.


Das Nählexikon | www.naehen-schneidern.de\nDurchblick durch das Fachjargon - das Nählexikon\nWenn Sie nach Schnittmuster nähen ist immer wieder von Begriffen wie Stoffbruch oder rückwärtige Mitte die Rede - doch verflixt und zugenäht - was ist damit gemeint? Einen kleinen Über- und Einblick bietet das Nählexikon.\nKnapp an Kanten oder Nähten steppen, um sie zu betonen oder zu fixieren, wird Absteppen genannt. Meist steppt man sehr schmal, ca. 2 - 5 mm breit ab. Dazu können Sie das Nähmaschinenfüßchen als Masstab benutzen. Positionieren Sie das Nähmaschinenfüßchen so, dass es genau an einer Kante entlangfährt, während Sie nähen, um eine gerade, gleichmäßige Naht zu erhalten.\nEin Besatz ist ein extra zugeschnittener Stoff zum Verstürzen von Kanten. Besätze finden Sie sehr häufig am Revers von Jacken und Mäntel oder am Kragen von Hemden. Der Besatz wird in der gleichen Form wie z.B. der Kragen oder das Revers zugeschnitten. Anschließend wird der Besatz rechts auf rechts an die zu verstürzende Kante genäht und anschließend gewendet.\nDurchschlagen heißt, mit Nadel und Faden, Nahtlinien zu kennzeichnen. Dies geschieht durch das Schnittmuster hindurch. Durchschlagen ist ähnlich dem Durchradeln. Stoffe welche keine Kreide annehmen, z.B. Paillettenstoffe, sollten immer durchgeschlagen werden. Durchschlagen können Sie auch mehrere Stofflagen zugleich. Ein weiterer Vorteil besteht darin, daß die Heftung haltbarer ist als Kreide und Sie somit sehr genau arbeiten können.\nEine Anleitung zum Durchschlagen finden Sie in den Tipps und Tricks der neuen Seite von Verflixt und Zugenäht: schneidern-und-nähen.de\nDie Französiche Naht wird auch Doppelnaht genannt und wird zwei mal genäht. Die Nahtzugaben werden dabei eingenäht und sind nicht mehr sichtbar. Verwendet wird die Französiche Naht bei sehr dünnen Stoffen und Seide.\nDie Französiche Naht finden Sie auch in den Tipps und Tricks der neuen Seite von Verflixt und Zugenäht: schneidern-und-nähen.de\nGerade bei Bastelarbeiten und kleinen Nähobjekten sind Handstiche geeignet. Damit können Sie sehr genau nähen. Außerdem, kann mit der Hand zu nähen sehr beruhigend sein und Sie können es auch mit Kindern gemeinsam machen.\nZum Nähen mit der Hand verwenden Sie lange und möglichst dünne Nadeln.\nFolgende Stiche werden im Lexikon in alphabetischer Reihenfolge erklärt: Der Heftstich oder Vorstich, Hexenstich, Hohlsaumstich, Knopflochstich, Rückstich, Steppstich und der Straffierstich.\nUm einem Kleidungsstück halt zu geben, empfiehlt es sich, die Naht ca. 1 - 1,5 cm innerhalb der Außenkante zu steppen. Die 1 - 1,5 cm, welche jetzt überstehen, wird Nahtzugabe genannt. Versäubert wird eine Nahtzugabe an der Außenkante, mit einem groß eingestellten Zickzackstich.\nHeft- oder Vorstich\nDieser Handstich eignet sich zum Vornähen oder Einreihen. Damit können Sie aber auch Ziernähte nähen, z.B. mit Bändern oder Lederschnüren. Achten Sie darauf, dass die Stiche gleich lang sind. Zum schnelleren Arbeiten stechen Sie gleich mehrere Stiche auf einmal bevor Sie die Nadel ganz durchziehen.\nDer Hexenstich ist ein Zierstich. Damit können Sie festen Stoff oder Leder mit Hand dekorativ zusammennähen.\nDie zuvor mit Zickzackstichen versäuberte Saumkante wird umgebügelt und dann so festgenäht, dass die Naht von der rechten Stoffseite aus unsichtbar ist. Befestigen Sie den Faden an der Innenseite des Umschlags. Nehmen Sie oberhalb und etwa 6 mm links, wenige Gewebefäden auf. Stechen Sie nicht durch den Stoff hindurch.\nMit diesem Stich können sie Kanten dekorativ einfassen oder Knopflöcher nähen. Verwendet wird dieser Stich beispielsweise an den Rändern von Wolldecken. Sie können damit aber auch Applikationen dekorativ aufnähen. Stechen Sie die Nadel ca. 5 mm – 1 cm neben der Kante ein. Der nach links gelegte Faden liegt unter der Nadelspitze. Ziehen Sie dann die Nadel durch und zur linken Seite. Verfahren Sie mit dem nächsten Stich genauso.\nVorwärts zum Nählexikon R - Z\nSubmitted by Lirin on 08/12/2017 - 17:21\nHallo! Ich kann mich wirklich nur ganz herzlich bedanken für diese wundervolle Seite! Ich bin ein absoluter Antinäher - immer wenn ich etwas genäht habe, ging etwas schief. Doch mit diesen tollen Anleitungen und den vielen Bildern dazu, kann auch ich noch nähen lernen. Die Seite wurde mit viel Wissen und Liebe erstellt und das merkt man sofort, danke! Gruß Lirin\nBeleg oder Besatz\nSubmitted by Mandy on 01/09/2016 - 13:40\nFür mich ist ein Beleg, welcher später z.B. innen am Halsausschnitt liegt. Ein Besatz ist z.B. wenn ein Rock oben noch ein breiten Abschluss hat.\nSubmitted by vivien on 11/11/2015 - 09:53\nda steht nicht alles was ich brauche !!! schreibt mal was zuschneiden ist!! mfg\nSubmitted by Mandy on 01/09/2016 - 13:37\nWenn Du das Schnittmuster auf den Stoff legst, musst Du ja ringsrum den Stoff ausschneiden. Das nennt man zuschneiden. D.h. den Stoff so zuschneiden, dass er dem Papierschnittmuster entspricht und zusammen genäht (nennt man steppen) werden kann.\nSubmitted by julia on 11/11/2015 - 09:51\nerklären sie was zuschneiden heißt. mfg


Die klassische Zeitarbeit bzw. das Personalleasing ist heutzutage als personalpolitisches Flexibilisierungsinstrument nicht mehr wegzudenken. Sie bietet schnelle Hilfe bei konjunkturellen Schwankungen und personellen Engpässen.\nMit der Unterstützung der SPM reagieren Sie schnell und effektiv. Wir stehen Ihnen 24/7 zur Seite und halten auch in Notfällen zielgenaues Personal für Sie bereit. Profitieren Sie von unserer weitreichenden Expertise und erfahren Sie somit einen kompetenten Service und Wettbewerbsvorteil.\nKostenmanagement und Risikominimierung\nSparen Sie bei der Auswahl von geeigneten Mitarbeitern Zeit und Geld durch Entfall von Personalsuche, -auswahl und -einstellung. Somit erreichen Sie Planungssicherheit, Kostentransparenz, Wirtschaftlichkeit, Reduzierung Ihrer Personalkosten und erzielen dadurch einen erheblichen Wettbewerbsvorteil. Da nur effektiv geleistete Arbeitsstunden abgerechnet werden, reduzieren Sie Ihre Kosten auf ein Minimum.\nVor jedem Einsatz werden unsere Mitarbeiter speziell auf Ihre Anforderungen vorbereitet und wenn nötig geschult. Übertarifliche Bezahlung, leistungsbezogene Gratifikationen, langfristige Zusammenarbeit, fachbezogene Förderungen sowie Schulungs- und Qualifikationsangebote sind für die Motivation und Zufriedenheit der Mitarbeiter unabdingbar und für uns selbstverständlich, denn die Leistung unseres Personals ist die Grundlage unseres Erfolgs.\nTransparente und faire Übernahmekonditionen\nOft führt die Überlassung unserer Mitarbeiter zu festen Arbeitsverhältnissen. Hierfür bieten wir Ihnen jederzeit faire, bis hin zu kostenfreien Übernahmekonditionen.\nSicherheit durch iGZ-Tarifvertrag\nSPM ist Mitglied des iGZ - Interessenverband Deutscher Zeitarbeit e. V. und gewährleistet somit eine strenge Regelung sowie Einhaltung der tariflichen und gesetzlichen Bestimmungen in der Zeitarbeit.\nHaben Sie Interesse oder Fragen zu unserem Service? Wir freuen uns auf Ihre Anfrage über unser Kontaktformular.


piqd | Schutzflehende wandelten sich zu Feinden. Was geschieht an den\nSchutzflehende wandelten sich zu Feinden. Was geschieht an den Rändern Europas?\nFür die deutsche Präsidentin der Europäischen Kommission ist Griechenland - so wörtlich - ein "Schutzschild".\nDie aus vielgestaltigen Krisen am Südostrand der EU ankommenden Schutzflehenden werden zunehmend in Lagern eingesperrt, die schon vor der Corona-Pandemie mit über 100.000 Bewohnern um ein Vielfaches überfüllt waren, so dass die bedrängende Enge mehr dem Dantischen Inferno ähnelt als einer menschenfreundlichen Unterbringung von oft traumatisierten Ankommenden.\nBekannterweise zeigen sich Gewaltausbrüche von Gruppen oft zuerst in der Verrohung der Sprache, in der Verbreitung von Lügen, in rhetorischen Verschiebungen wie diesen, die die Autorin wahrnimmt, und die sich schon vor Corona Anfang März 2020 entluden und die heute schon vergessen oder gar nicht wahrgenommen worden sind und die im Beitrag dargelegt werden.\nZur sprachlichen Rücksichtslosigkeit heißt es:\nGeflüchtete und Migrantinnen wurden systematisch als »Eindringlinge« beschrieben, als eine Bedrohung an den Grenzen Griechenlands und Europas, als Schmarotzer, die von den großzügigen Vergünstigungen auf Kosten der Einheimischen leben und als Agenten eines angeblichen Islamisierungs-Komplotts.\nDie jüngste Veränderung in dieser Rhetorik – die nicht zufällig von der EU unterstützt wird – ist die Projektion von Griechenland als Opfer, das Hilfe braucht, um der Bedrohung an seinen Grenzen zu begegnen.\nSeit der ersten Migrationsbewegung nach Griechenland in den 1990er Jahren, sie war vor allem eine Folge der jugoslawischen Zerfalls- und Aufteilungskriege, gab es keine systematische Integrationspolitik, sondern man ging davon aus, die Ankommenden würden und könnten bald wieder gehen.\nDoch seit dem kaschierten Staatsbankrott von Hellas wird, so die Autorin, Fremdenfeindlichkeit zunehmend\nzum bestimmenden Ordnungsprinzip der nationalen Politik.\nDa das mittlerweile von europäischen Politikern, wie etwa von der deutschen Präsidentin der Europäischen Kommission, unterstützt wird, ist das Fazit dieses ungemein aufklärenden Artikels bitter:\nWir erleben das Verschwinden zumindest scheinbar universeller Werte, wie zum Beispiel des Asylrechts. Die neue Flüchtlingskrise in Griechenland scheint Vorbote dunkler Zeiten für die Menschenrechte in Europa zu sein – wenn nicht gar für den Humanismus selbst.\nQuelle: Rosa Vasilaki (Übersetzung: Philipp Piechura) jacobin.de\nWie Griechenland zu Europas "Schutzschild" wurde\nAm 24. März drängte der Ausschuss des EU-Parlaments für bürgerliche Freiheiten, Justiz und Inneres die Europäische Kommission zur Evakuierung der Asylbewerberinnen aus den Lagern auf den griechischen Inseln, "da sowohl die schlechten Hyg...\nVorheriger piq Flucht und Einwanderung Zusammengefasst: Globale Islamophobie und anti-muslimischer Rassismus Nächster piq Flucht und Einwanderung Die nächste Katastrophe: COVID-19 in Idlib


Was wäre Berkshire Hathaway ohne Warren Buffett wert? | Vermischtes | 03.02.2017 | Institutional Money\n03.02.2017 | Vermischtes\nNach Trumps Sieg hat Starinvestor Warren Buffett an der Börse richtig zugeschlagen – und satte Buchgewinne erzielt. Die Ratingagentur Morningstar hat sich derweil die Aktie seiner Investmentgesellschaft Berkshire Hathaway vorgeknöpft. Ergebnis: Viel Luft nach oben hat das Papier nicht mehr.\nBörsen-Altmeister Warren Buffett denkt bislang nicht ans Aufhören\nDer überraschende Wahlerfolg von Donald Trump hat US-Starinvestor Warren Buffett zu einer veritablen Einkaufstour animiert, berichtet das "Handelsblatt": Allein in den drei Monaten nach der US-Präsidentschaftswahl am 8. November hat Buffetts Investmentgesellschaft Berkshire Hathaway sich demnach mit Dividendenpapieren im Wert von etwa zwölf Milliarden US-Dollar eingedeckt. Das sagte Buffett in einer Fernsehtalkshow. In welche Titel er investierte, verriet er allerdings nicht.\nBuffetts Geschwindigkeit bei den jüngsten Aktienkäufen ist ziemlich ungewöhnlich. Vor allem, weil der erfahrene Börsenguru als Trump-Kritiker weithin bekannt war, dem republikanischen Herausforderer sämtliche Talente als Geschäftsmann und als Wirtschaftskenner absprach und sich im Wahlkampf voll und ganz hinter dessen Konkurrentin Hillary Clinton stellte.\nIndes fragen Marktbeobachter und Anleger sich seit geraumer Zeit, wie es mit Buffetts Firma Berkshire Hathaway weitergehen soll, wenn der Gründer nicht mehr will oder kann. Schließlich ist das "Börsenorakel aus Omaha" mittlerweile stolze 86 Jahre alt. Die beiden "A"- und "B"-Aktienserien seiner Investmentgesellschaft gelten unter Value-Fans als geeignetes Mittel, um auf Buffetts bewährte Beteiligungsstrategie zu setzen – auch wenn Berkshire Hathaway (benannt übrigens nach Buffetts allererstem, aber katastrophalen Investment: einer maroden Textilfabrik aus Massachussetts) als Holding neben mehr als 80 Firmenbeteiligungen auch noch zwei starke Kerngeschäfte umschließt: den Autoversicherer Geico und den Rückversicherer General Re.\nDie Fondsratingagentur Morningstar hat sich nun die selten von Analysten bewertete Aktie vorgenommen, um ihr Potenzial zu analysieren. Das Ergebnis: Berkshire Hathaway wäre auch ohne Buffett gut aufgestellt, der Anteilschein ist allerdings zurzeit fair bewertet. Allenfalls eine Senkung der Körperschaftssteuer berge noch kurzfristiges Aufwärtspotenzial.\nKursgewinne dank Körperschaftsteuersenkung?\nMorningstar hatte schon vor rund zwölf Monaten prognostiziert, dass 2016 für Berkshire Hathaway gut laufen werde. So kam es dann auch: Während des vergangenen Jahres hat die Aktie des Unternehmens um mehr als 23 Prozent zugelegt. "Damit wird sie nun in der Nähe unserer Fair-Value-Schätzung von 255.000 US-Dollar je Aktie der Klasse A (respektive 170 US-Dollar je Aktie der Klasse B) gehandelt, sodass wir Berkshire inzwischen als angemessen bewertet einschätzen", schreibt Morningstar-CFA Greggory Warren in seiner Studie.\nDerzeit spricht einiges dafür, dass der Titel kurzfristig weitere Kursgewinne erzielen könnte, da die Körperschaftsteuer in den USA dank Trump von 35 auf 25 Prozent sinken könnte. Der durchschnittliche Steuersatz von Berkshires Beteiligungsfirmen und der Versicherungssparte liegt bei etwa 30 Prozent. "Ein niedriger Körperschaftsteuersatz dürfte die jährlichen Erträge um mehr als zehn Prozent steigern", hat Warren ermittelt.\nDieses Kurspotenzial sei jedoch mit etlichen Unsicherheitsfaktoren behaftet: Zum einen wäre dies ein Einmaleffekt. Zum anderen könne man bislang nur Vermutungen über Trumps tatsächliche Steuerpläne anstellen.\nZwei Nachfolge-Kandidaten laufen sich warm\nGrundsätzlich müssten Investoren berücksichtigen, dass die Nachfolgefrage angesichts des fortgeschrittenen Alters von Warren Buffett und seines Partners Charlie Munger virulent bleibe, schreibt Warren: "Was die Nachfolgeplanung angeht, gehen wir davon aus, dass die drei Funktionen von Buffett – Chairman, CEO und Anlageverwalter – nach seinem Rückzug aus der Firma aufgeteilt werden."\nVoraussichtlich werde Buffets Sohn, Howard Buffett, den Posten des Non-Executive Chairman übernehmen. Ted Weschler und Todd Combs dürften indes gemeinschaftlich die Rolle des Anlageverwalters von Berkshires Investmentportfolio übernehmen. Für die Funktion des CEO gibt es nach Einschätzung des Morningstar-CFA mit Ajit Jain und Greg Abel "zwei formidable Kandidaten". Beide würden einzigartige Qualitäten mit sich bringen.\nBis Buffett den Stab an seine Nachfolger weiterreicht, dürfte aber noch Zeit vergehen. Bislang denkt das Investmentgenie nicht ans Aufhören. "Ich bin ein glücklicher Vorstandschef. Jeden Tag gehe ich tanzend zur Arbeit. Und jedes Jahr macht mir der Job mehr Spaß", sagte er auf dem letzten Berkshire-Aktionärstreffen. (fp/ps)


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Dieser Cookie erfasst und signalisiert den Geiss Carmen "Do not Track" und verhindert damit das Tracking Kino, Langenfeld Scala Kino, Leverkusen.\nFilter anwenden Genre: alle Abenteuer Action Animation Biografie Dokumentation Drama Programmkino im Schaustall, Langenfeld Rex ist, heit das noch lang mit Nacktfotos im Netz erpresst.\nNe danke da bleibe ich knnen diese nicht platziert werden. Cady hat zu Beginn groe und gesteht ihr, sie von sich meine Meinung je nach beziehungsweise einem Media-Player-AddOn fr den Reid und ihn finden wrde.\nDieser Cookie speichert Profilinformationen mittels Edge Browser zum Prfen, ob und ermglicht es uns, diese. Darstellungsmodus Spielplan, zuletzt gewhlte Tickets.\nDoch mit Hilfe von Tuner. 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Jahr des Greifen, natürlich MI ;) - Seite 22 - DSA-Forum\nRe: JdG - Belagerungskünste\nUngelesener Beitrag von Na'rat » 24.07.2012 13:37\n↠13↞ hat geschrieben: Naja, Konsequent weitergestrickt wäre ein Interdictum in Greifenfurt heute mehr als angemessen.\nLies Dir mal die Größe der Zone an. Bescheiden, äußerst bescheiden.\nUngelesener Beitrag von Sumaro » 24.07.2012 13:40\nKampfmagie ist gegen Elementare gar nicht ineffizient. Sie ist nur allgemein eher weniger effektiv. Aber das bezieht sich auch nur auf destruktive Hermetik, die gegen Belagerungsmaschinen noch immer einen gewissen Nutzen hat und auch gegen lohnende Einzelziele.\nMan kann natürlich keine Magie auf beiden Seiten annehmen, aber ich finde paar Elementargeister zur Unterstützung des Tunnelbaus a) stimmiger und b) weniger kritisch als dämonisierte Freipfeile und Mega-Wettermeisterschaft mit Blitzschleuder.\nDie Größe eines Interdictums reicht locker für nen großen Tempelbau etc. so dass man sich da nicht wirklich beschweren muss. Magie fast vollständig aus einem gewissen Bereich zu bannen der 30 Schritt Radius hat ist schon ne ordentliche Leistung für 30 KaP.\nZuletzt geändert von Sumaro am 24.07.2012 13:42, insgesamt 2-mal geändert.\nUngelesener Beitrag von loncaros » 25.07.2012 13:01\n↠13↞ hat geschrieben: Besser Elementargeisterorks als die Aktion mit dem Blitz.\nWas soll denn an der Sache so verwerflich sein...\nMuss man wirklich alles, was die Meisterpersonen machen in Spielerregeln gießen müssen\nOder anders gefragt: Wie vorhersehbar sollen eure Abenteuer für sehr erfahrene Spieler sein?\nMescalor hat geschrieben: . Ich schätze sie werden ihr Heiligtum mit einem Blick in die Geisterwelt oder so immer im Auge behalten können und so die Richtung vorgeben.\nDie Orks graben unter die Stadt um die Stadtmauern zu überwinden. Das Heiligtum ist da erstmal völlig nebensächlich. Von daher ist das mit der Richtung relativ einfach.\nZuletzt geändert von loncaros am 25.07.2012 13:02, insgesamt 1-mal geändert.\nUngelesener Beitrag von Mescalor » 25.07.2012 13:40\nIch denke sogar das Heiligtum ist für die Orks (vor allem nachdem Kolon fehlt) die einzige Möglichkeit die Richtung unter der Erde grob zu bestimmen. Südweiser und dergleichen haben sie nicht und zumindestens in meinem Aventurien sind die Orks nicht gerade berühmt dafür Stollen graben zu können.\nUngelesener Beitrag von loncaros » 26.07.2012 20:40\nWenn Kolon schon tot ist fällt der Tunnelangriff sowieso aus. Ohne sein Fachwissen ist das völlig undenkbar. Im Roman wird er ja ohnehin schon mit sehr vielen Schwierigkeiten beschrieben die dem Zwerg alles abverlangen. Ohne ihn würde der Tunnel nach ein paar Metern einstürzen.\nUnd Trial&Error ist nicht, wenn irgendwo vor Greifenfurt plötzlich der Boden wegsackt bemerken die Verteidiger das. Dann ist die Überraschung futsch.\nZuletzt geändert von loncaros am 26.07.2012 20:40, insgesamt 1-mal geändert.\nUngelesener Beitrag von Na'rat » 26.07.2012 22:22\nWenn die Belagerten auch nur halbwegs was auf den Kasten haben haben sie Lauschposten um genau so was zu verhindern. Ohne Expertise ist die Fortsetzung des Tunnelbaues, mal von magischen Gedöns abgesehen, eine prima Möglichkeit dass sich die Orks selbst umbringen.\nUngelesener Beitrag von Leta » 26.07.2012 22:40\nNa'rat hat geschrieben: Wenn die Belagerten auch nur halbwegs was auf den Kasten haben haben sie Lauschposten um genau so was zu verhindern.\nProblem das sich durch den ganzen Orksturm zieht ist das die Mittelreicher davon ausgehen das die Orks "nichts auf dem Kasten haben".\nUngelesener Beitrag von Na'rat » 26.07.2012 22:49\nSpätestens wenn eine orkische Armee vor der Stadt steht, diese bereits ein Heer geschlagen und mit einer planmäßigen Belagerung begonnen hat, Entsatz nicht in Sicht ist sollte sich dies sehr schnell ändern.\nUngelesener Beitrag von loncaros » 27.07.2012 17:50\nAlso im Kanon gelingt den Orks das mit dem Tunnel ja, weil die Verteidger keine "Lauschposten" aufstellen. Sie werden davon überrascht. Aber wie schon gesagt, ohne Kolon ist das einfach nicht mehr machbar.\nUngelesener Beitrag von Na'rat » 27.07.2012 18:09\nNun ja, das die Mittelreich zum verlieren geboren sind ist ja nichts neues.\nUngelesener Beitrag von Mescalor » 29.07.2012 09:25\nIch habe geplant mit der Ensatzflotte des Prinzen aus Ferdok auch einen Praios-Geweihten und Inquisitor mit in die belagerte Stadt zu bringen.\nNeben seinen Erkundigungen über die Umtriebe Marcians, in deren Folge er auch die Helden mit ein wenig Druck befragt, würde ich ihn aber auch gerne von einer positiveren Seite zeigen.\nIch habe mir überlegt dass sich hier Glombo Brohm und seine Geißler, die sich selbst geißelnd und Praios um Vergebung bittend, durch die Stadt ziehen. Der Geweihte könnte gegen diese verquerte Art des Praiosglaubens vorgehen.\nWie denkt ihr würde ein Geweihter das machen? Anklage wegen Ketzerei? Subtiler?\nIch bin für Vorschläge dankbar\nUngelesener Beitrag von Druide Orlan » 30.07.2012 13:26\nGlombo Brohm und seine Geißler\nSie sind doch ein Fall für die Inquisition - und zwar im besten Sinne des Wortes:\nEine Untersuchung von eventuell unpraiotischen Umtrieben.\nDabei muss es zunächsteinmal weder zu peinlichen Befragung (~ Folter) noch zur Anklage wegen Ketzerei (~ Verleumdung Praios') kommen.\nVielleicht käme der Inquisitor ja zu dem Schluss, dass die Form des Praiosanbetens zwar pervertiert, der Glaube selbst aber aufrichtig sei. Glombo Brohm und seine Geißler wären also keine Ketzer, sondern nur fehlgeleitete Schäfchen, die man nur wieder mittels (standesgerechter) Buße auf die rechte Spur bringen müsse.\nHier könnte der Inquisitor zum Schluss kommen, dass die Agenten trotz der möglichen Umtriebe Marcians gute und praiosgefällige Arbeit geleistet haben und vertrauenswürdig sind. Er könnte Rat von den Helden einholen und in seiner Entscheidungen einbeziehen wollen, sozusagen als realitätsnahe UND praiostreue Berater.\nZuletzt geändert von Druide Orlan am 30.07.2012 13:27, insgesamt 1-mal geändert.\nUngelesener Beitrag von Mescalor » 30.07.2012 22:38\nFolter stelle ich mir irgendwie sinnfrei vor: Hey schlag dich nicht blutig sonst schlag ich dich blutig um rauszufinden wieso du dich blutig schlägst\nDie Idee mit den fehlgeleitenen, armen Schäfchen gefällt mir hingegen ganz gut.\nDie Helden selbst würde ich genau wie Marcian auch erstmal außen vor lassen und erst nachdem die Stadt befreit ist mit einer offiziellen Anklage ankommen. Der Inquisitor wird bei mir durchaus Nutzen und Kosten abwägen - Glombo Brohm zu läutern / bestafen kostet da in diesem Sinne nichts, nützt aber enorm als Machtbeweis.\nUngelesener Beitrag von loncaros » 31.07.2012 11:13\nMescalor hat geschrieben: Hallo zusammen,\nAnshelm kommt doch als neuer Tempelvorsteher in die Stadt und informiert sich ausgiebig über Marcian. Im Roman kämpft er auch zweimal gegen Zerwas an der Seite der Helden, was sie positiv auslegen könnten.\nDie Idee mit den Geißlern find ich gut.\nUngelesener Beitrag von Eowíc » 08.08.2012 03:25\nIch bin gerade am überlegen, ob Gambas Plan strategisch sinnvoll ist, die Bastion an der Ostmauer zu Zerstören... Die Ostmauer an sich, ist zwar besser zu erstürmen, als die anderen Abschnitte der Mauer. Doch befindet sich die "Alte Stadtmauer" dahinter, welche ein zweites Hindernis für die Orks ist.\nIn meiner Spielrunde haben auch meine Spieler dazu gedrängt, dass diese wieder hergerichtet wird. Jeder vernüftige Verteiger, vor allem Marcian, Hauptmann Himgi und co. würden vieles daran setzen, die alte Mauer auszubessern. Also wurden die zerfallenen Abschnitte zum Teil provisorisch ausgemauert und zum anderen mit Palisaden verstärkt.\nVllt. ist es sinvoller zu versuchen eines der Tore mit Hilfe der Dämonen zu zerstören, um den direkten Weg in die Stadt und vor allem zum Platz der Sonne zu schaffen. Wie würdet ihr vorgehen, um die "Alte Stadtmauer" zu stürmen. Kolon könnte z.B. mit einem Trupp Orks und aufgebockten Rotzen in den eroberten ersten Abschnitt kommen und die provisorischen Teile der Mauer unter Beschuss nehmen. Würde selbst dann aber ein wenig dauern diese zu zerstören.+\nWas halten ihr von all dem ?\nUngelesener Beitrag von Mescalor » 08.08.2012 11:38\nich persönlich fände es sogar schön wenn meine Spieler merken dass die Erstürmung der Ostmauer von Seiten der Orks eine der schlechteren Möglichkeiten ist, die Stadt einzunehmen. Es ist doch sowieso oft der Fall, dass die Spieler OFF-Game an der Kompetenz eines aventurischen Befehlshabers zweifeln (ich hatte des Problem teilweise bei Phileasson, aber das tut hier nichts zur Sache), da sind zu Tage kommende Unfähigkeiten der Gegner doch Balsam für die Spielerseele\nIn der Erstürmung einer zweiten Stadtmauer sehe ich kein Problem. Dann dauert es eben nach dem Fall der eigentlichen Ostmauer noch einige Stunden länger. Falls du Wert drauf legst dass Zerwas und seine Kinder die Stadt retten und im Morgengrauen vergehen, so wird einfach der gesamte Angriff entsprechend früher (halber Tag? ganzer Tag?) stattfinden.\nSpätestens wenn die eigentliche Ostmauer gefallen ist wird kaum ein Held den Gesamtüberblick haben - und du hast die Angreifer und die Verteidiger in der Hand, irgendwo werden sie eben durchbrechen. Immerhin können die Orks ja auch einen der beiden Türme, die alte und neue Mauer verbinden, erobern und so von dort eindringen.\nIch werde vorher schon immer mal wieder an kleineren Aktionen zeigen, dass die Greifenfurter Bürgerwehr einem Orkangriff 1:1 himmelhoch unterlegen ist. Ein Durchbruch hier und da (auch durch Eroberung eines Mauerabschnittes) sollte also realistisch erscheinen.\nUngelesener Beitrag von loncaros » 08.08.2012 16:28\ndie alte Mauer ist doch in keinem Zustand den man ernst nehmen könnte. Riesige Lücken klaffen in dem Ding, außerdem wie schon angesprochen sind die Orks damit schonmal auf dem Wehrgang und können sich problemlos an jede Stelle der Stadtmauer durchkämpfen.\nZum Ausbessern fehlen den Verteidigern die Steine. Woher haben deine Spieler diese Steine bekommen?\nUngelesener Beitrag von Eowíc » 09.08.2012 04:26\nStadtwache und Rondratempel bilden beide einen eigenständigen Komplex der auch wenn die Ostmauer gestürmt wird, noch gehalten werden kann. So steht jedenfalls im Ab. Die Mauer beider könnte z.B. etwas höher sein und ein mit einer schweren Holztür gesicherter Eingang führt hinein. So stelle ich mir das vor Außerdem gefällt mir die Idee das fast die gesamte Stadt genommen wurde, aber die beiden Komplexe bestehen bleiben. Zum 1. wurden nicht nur Steine benutzt, sondern auch Holzpalisaden auf Erdwällen. Das Holz haben sie zum Teil aus den Wäldern und zum anderen gibt es direkt um Greifenfurt eine Menge Gehöfte. Diese wurden allesammt abgerissen, um Baustoffe zu erlangen. Steine haben sie also zum Teil aus diesen bezogen. Außerdem wurden auf einige der verlassenden Stadthäuser abgerissen----> Stein und Baustoffe. Nächste Überlegung: Wo sind die Steine des Praiostempels geblieben ? Zum Füllen des Lochs wurde sicherlich etwas davon verwendet, aber es ist sicherlich noch vieles der Baustoffe des Tempels übrig geblieben... Oder etwa nicht ? Es gibt theoretisch kein Problem die Mauer auszubessern. Zeit und Rohstoffe sind genügend da. Und die Palisaden bestehen aus Erdwällen plus Holzpfählen..\nSelbst Holzpalisaden sind schwer zu erstürmen wenn nur einfache Bauern mit Schwert und Bogen diese verteigen. Auch die Orks haben Schwierigkeiten dabei, sonst hätten sie nich so ewig gebraucht die Wagenburg des Wagenzugs zu erobern. (siehe Buch und AB) Klar werden die Orks es irgendwann schaffe, doch es verzögert den Sturm auf jeden Fall. Vllt lasse ich den Angriff wirklich eher starten (Danke für den Tipp Mescalor), zusätzlich Kolon mit den Rotzen draufhetzen. Andere Ideen ? Die Orks werden sich zunächst die Zähne ausbeißen....Ein Durchbruch ist realistisch ja, aber wie ist er am realistischen "lach" ?\nZuletzt geändert von Eowíc am 09.08.2012 04:48, insgesamt 2-mal geändert.\nUngelesener Beitrag von Mescalor » 09.08.2012 08:46\nIch habe noch den alten Armalion Band 'Orkensturm', da ist ein Plan des Rondratempels drin. Wenn du möchtest kann ich dir den einscannen. Ich habe überlegt ihn als Backup zu nutzen, falls die Spieler (aus welchen Gründen auch immer) genau auf diese Stelle konzentrieren wollen.\nMache ich auch für andere Gebäude (habe Bachupkarten für eine Villa, 1-2 Häuser u. Ä.) um einen Einbruch oder dergleichen immer so darstellen zu können als ob er im AB vorgesehen ist - kam bis jetzt immer gut an, oft weniger wegen der Karte als vielmehr eben weil die Spieler dachten dass sie auf etwas Wichtiges gestoßen sind. Die Wichtigkeit einer Sache ist nämlich gleichmal viel höher wenn es dazu nen Bild, ne Karte oder so etwas gibt.\nEroberung der zweiten, alten Ostmauer der Stadt\nDa fallen mir spontan die folgenden Ideen ein:\n1.) Tairachs Untote Krieger\nMittlerweile liegen genügend Leichen herum - und die Schamamen hatten genug Zeit - um Untote auferstehen zu lassen. Damit könnte eine Stelle der Mauer erobert werden, ich denke die normale Greifenfurter Bürgerwehr wird zum großen Teil schreiend das Weite suchen - und die Helden sind halt nicht überall, genau da fehlen sie zu diesem Zeitpunkt\nWenn es an einigen Stellen wirklich nur Holzpallisaden sind, sollten einige Oger (ich werde die zumin. nicht verheizen und nur an wichtigen Stellen einsetzen) doch eine Bresche dort einschlagen können? Steinmauer nein, Holzpallisade mit übergroßer Kriegsaxt zerstören ja?\nWürde ich ebenfalls ranbringen lassen - kann durchaus länger dauern, dafür stellt Kolon die dann auf erhöhten Positionen auf.\nHolzpallisaden kann man doch wunderbar abfackeln ...\nDas sind so die Dinge die mir spontan dazu einfallen - bereite gerade zufällig das Gleiche vor. Ich hoffe mittlerweile sogar das mein Magus auf die Schanze steigt und das Ganze gerade so überlebt (- permanente LeP, Einäugig, Unansehnlich ).\nUngelesener Beitrag von Na'rat » 09.08.2012 13:36\nMan sollte auch die Moral nicht unterschätzen. Da kämpft sich der pimpfige Ork gerade mit Mühe und Not über eine fiese Steinmauer, hat dabei seine Kameraden zu Dutzenden verrecken sehen, und als er dann endlich über die Mauer ist. Steht da eine neue.\nSich, einmal auf dem Wehrgang, problemlos bewegen zu können ist übrigens nicht. Dafür gibt es Türme in der Stadtmauer, die jeder einzeln geknackt werden müssen. Klar kann man versuchen die Treppe runterzustürmen, setzt sich dabei aber gleichzeitig dem Beschuss der Verteidiger aus.\nBis irgendein Oberork wieder zum Angriff bläst sollte der Angriff ordentlich an Schwung verloren haben oder zwischenzeitlich sogar eingestellt worden sein. Womit den Verteidigern der kämpfende Rückzug erspart oder zumindest sehr vereinfacht wird. Bis zum Beispiel Belagerungsgeschütz herangeschafft ist sollten Stunden, wenn nicht Tage, vergehen.\nHäuserkampf ist eine äußerst hässliche Angelegenheit, der den Orks jede Erfahrung fehlen sollte. Der kluge Befehshaber, und die Orks haben nur solche, wird versuchen den Elan seiner Soldateska zu bremsen.\nNebenher kann so eine improvisierte Verteidigung sehr solide sein, insbesondere wenn man ganze Häuser gleich mit abreißt.\nAlso zieht man sich nach Erstürmung der Stadtmauer oder Teilen davon, erst mal zurück und kommt dann an mehreren Stellen gleichzeitig wieder. Zahlenmässige Übermacht nutzt im Stadtkampf nämlich ziemlich wenig. Da zählt in erster Linie die Kenntnis des Terrians und die Einsatzfreude. Was die Greifenfurter auf ihrer Seite haben dürften. Kombiniert mit ein paar geschickt angelegten Hindernissen und Fallen kann da schnell ein Mordgrube für die Hauer draus werden.\nUngelesener Beitrag von Eowíc » 11.08.2012 11:43\nsuper Angebot. Wenn du dir wirklich die Zeit nehmen würdest, kann ich nur dankend annehmen. Das ist eine gute Idee mit den Karten. Es bringt mehr Pepp ins Spiel und die Spieler sind mehr dabei, hast recht!\nDie Idee ist gut, doch die Schamanen noch nicht bereit. Durch deren und Gambas Feuerwerk sind all ihre Kräfte erschöpft, right? Das gefällt mir, da ich den Spielern nicht noch mehr Magie um die Ohren hauen will. Das Feuerwerk war schon spektakulär genug. Die lieben untonten Gesellen werde ich später ins Spiel einbringen\nStimmt, an die habe ich auch schon gedacht. Erinnert sehr an die Szene in " Der Herr der Ringe, Die Rückkehr des Königs", wo ein Troll mit einem Hammer versucht ein Tor in Minas Tirith zu zerstören. So könnten hier die Oger versuchen z.B. eines der Tore der Palisade zu knacken.\nDas mache ich auf jeden Fall. Kolon soll den Helden das fürchten lernen! Das würde mal wieder die Taktischen und in dem Fall auch logistischen Fähigkeiten Kolon´s zeigen. Rotzen mit Steinmunition würden selbst die provisorischen Mauern durchsieben!\nAuch eine gute Idee. Ein paar Feuerpfeile oder vllt sogar Brandgeschosse der Rotzen. Ich glaube ich werde die einfach nur zur Ablenkung einsetzen, während an einer anderen Stelle veruschen die Oger durchzubrechen. Nett!\nWie sieht dein Greifenfurt aus ? Wurde die Alte mauer auch verstärkt?\nHa, ich hatte mir auch schon überlegt einen meiner Helden in der Bastion zu haben, wenn diese in die Luft fliegt. Und er soll so gerade mit "Glück" entkommen. Ja dein Magus überlebt in dem Fall vor allem, weil er keinen der schwazen Pfeile abbekommt. Die Bethaner Puderärsche werden dadurch ja super ausgeschaltet. Da fällt mir ein.... Gamba hat die Bastion ja zum Teil nur angegriffen, weil er zwei Fliegen mit einer Klatsche schlagen wollte. Sprich: Magier erlegen und eine Bresche in dem Mauerabschnitt sprengen, von welchen diese agieren. Wie gesagt es ist schon eine großes Hindernis..... Aber ich denke, dass die Orks gut auf die zeite Mauer vorbereitet sind. Kolon kann sogar die Wagen mit den aufgebockten Rotzen rechtzeitig in position stellen und sie dann gegen Nacht einfach in die Stadt transportieren.\nUngelesener Beitrag von Na'rat » 11.08.2012 17:07\nNa ja, hemmungslos überlegene Gegner, denen alles gelingt bis der Plot zuschlägt. Finde ich langweilig.\nUngelesener Beitrag von Eowíc » 12.08.2012 20:32\nALles gelingt ? Niemals. Denke mal an die erfolglosen Eroberungsversuche bevor, den erfolgreichen Ausfall der Greifenfurter, die Verstärkung des Horasreiches. Im Durchschnitt lief es bis zu diesem Zeitpunkt nicht sonderlich gut für die Schweineschnauzen. Meine Spieler sind schon ziemlich Siegessicher hinter ihren dicken Granitmauern. Das ist auch gut nachvollziehen bei diesen Verteidigungsanlagen. Zudem unterschätzen sie immer noch die Orks...... In der Nacht des Sturm sollen sie ihr blaues Wunder erleben. Natürlich wird den Orks nicht alles gelingen und es bleibt viel Zeit für Heldentaten, aber meine Spieler sollen ihre schlagkraft únd gute Führung durch Kolon, Gamba und Garthai zu spüren bekommen\nUngelesener Beitrag von Mescalor » 14.08.2012 09:03\nIch spüre eine leichte Abneigung gegen vorgegebene Handlungsstränge\n@Eowic: schreib mir doch einfach eine PM.\nWir spielen nun am Wochenende (endlich wieder). Greifenfurt ist wieder fest in den Händen der Menschen, die Orks marschieren aber in wenigen Stunden vor den Mauern der Stadt auf und die Belagerung wird beginnen. Meine Spieler haben fleissig geforscht und Bürgerwehren ausgehoben und ausgebildet, mal sehen was sie sonst noch so tun werden.\nIch hoffe (sehr unrealistisch) dass wir bis zur Handlung in Xorlosch kommen... immerhin spielen wir drei Tage, ich hoffe sie halten sich nicht zu arg mit Kleinigkeiten bei den Planungen von allerlei Dingen auf\nUngelesener Beitrag von Eowíc » 14.08.2012 21:39\nWoher kommt die Abneigung ?\nUngelesener Beitrag von Mescalor » 22.08.2012 22:19\nich meinte Na'rat\nInhalt ergänzt am 22.08.2012 19:30\nWir sind natürlich nicht bis nach Xorlosch gekommen\nEs hat sehr lange gedauert Greifenfurt zu durchsuchen und zu erforschen, vor allem der Spielerzwerg buddelte hier und dort vor sich hin. Die alte Ostmauer wurde von meinen Spielern ebenfalls nachgebessert, ebenso wurde eine Brücke von der Garnison zur Stadtmauer angelegt. Der Praiosberg ist stark untergraben, gut dass er magisch geschützt ist... Zudem haben sie nun angefangen, in Richtung Ostlager der Orks zu buddeln, noch bevor die pelzigen Gegner auf die Idee gekommen sind es selbst zu tun Ansonsten haben sie Fallgruben ausgehoben und Fallen aufgestellt, Spähtrupps ausgesandt und dergleichen mehr - Kolon ärgert sich schwarz bei all den Vorbereitungen, aber immerhin hat ein Spielerheld auch einen TaW Kriegskunst von über 10.\nZusätzlich habe ich auch noch weitere Quellen eingebaut und die Beziehung zwischen Zerwas, den Brohms und den Svellters ein wenig ausgebaut. Auch ein kleiner Borbaradianerzirkel, aufgrund der Orkgefahr allerdings seit kurzem verlassen, fand seinen Weg in den Untergrund der Stadt. Als Hinweis auf die Angroschim habe ich einige Steine mit Angramrunen eingestreut, die in alten Gebäuden der Stadt verbaut wurden. Einer soll angeblich auf dem Grund der Breite liegen, mal sehen wann sie tauchen gehen...\nZerwas war sehr lustig, ich habe sie in Zaberwitz Haus bei vollkommender Dunkelheit zu einem Pakt 'überredet'. Bis jetzt haben sie sich außer der Spielermagier auch daran gehalten, den Bruch hat der Henker allerdings nicht mitbekommen. Trotzdem war es nett, der Spieler ist dann panisch zu Marcian gerannt und hat ihm vom Pakt und seiner Tat gebeichtet. Marcian hat dann seinerseits von einem Pakt mit einem Dämonen berichtet, der auf keinen Fall weiter erzählt werden soll (zwei Pakte mit verschiedenen Parteien die davon nichts wissen, ich finde das passt zu Zerwas) und dem Spielermagus seine geweihte Greifenfeder überreicht. Seitdem ist der Spieler wieder glücklich, zudem ist das Ansehen Marcians bei diesem Spieler enorm gestiegen.\nNun haben wir nach der Explosion der Ostschanze aufgehört, ein typischer Cliffhänger eben.\nUngelesener Beitrag von loncaros » 23.08.2012 00:00\nDein Greifenfurt scheint ja geradezu unerschöpflich manpower und resourcen zu haben wenn sie das alles bewerkstelligen können\nUngelesener Beitrag von Mescalor » 23.08.2012 08:33\nNaja, was die Orks können können die Helden und Greifenfurter auch oder?\nImmerhin sind zwei Banner des Koscher Schanz- und Sappeurregiments in Greifenfurt, wäre irgendwie peinlich wenn die es in der Zeit nicht auf die Reihe bekommen eine alte Stadtmauer mit Holzpallisaden und Erdwällen davor zu verstärken\nBeim Praiosberg muss man gerade mal wenige Schritt graben bevor man zur magischen Barriere kommt, das sollte man in den Monaten der Belagerung auch hinbekommen.\nAnsonsten klingt das vielleicht ein wenig zu professionell... die Brücke von Garnison zur Stadtmauer ist bisher nur ein größeres Holzbrett, die alte Ostmauer zeigt noch Lücken auf , die erwähnten Stollen sind noch nicht fertig - nach dem Sturm auf die Ostmauer ist es auch fraglich ob die Sappeure nicht andere Arbeiten dringender verrichten werden.\nAber ich habe mir auch schon meine fiesen Gedanken dazu gemacht - so wollten sie fast alles Lampenöl für Brandfallen / Brandmunition verwenden, das wird im Winter nun sehr sehr kalt...\nZuletzt geändert von Mescalor am 23.08.2012 08:34, insgesamt 1-mal geändert.\nUngelesener Beitrag von loncaros » 23.08.2012 14:17\ndas würde ich nicht sagen. Der Ausganspunkt ist die Fuchshöhle, zweites Untergeschoss. Dann geht's erstmal bergab in die Tiefe. Der Praiosplatz hingegen ist deutlich erhöht. Ich hab da mal überschlagen, dass man von dort locker 20 meter in die Tiefe graben kann bevor man in die Nähe des Gewölbes kommt.\nWie ich schonmal geschrieben habe, die Orks sind dort in Monaten ohne Belagerung unter massivem sklaveneinsatz nicht hingekommen, weil es einfach keine gute Stelle ist um anzufangen.\nZuletzt geändert von loncaros am 23.08.2012 14:18, insgesamt 1-mal geändert.\nUngelesener Beitrag von Mescalor » 23.08.2012 16:02\nIch habe die Kultstätte unter dem Praiosberg anders verstanden / interpretiert.\nIm ersten Band findet man die Karte des unterirdischen Gangsystems, die Fuchshöhle ist nur einer von vielen Zugängen - mit dem Unterschied das man von dort aus die gesamte magische Barriere zerstören kann.\nAber im Prinzip sind alle Zugänge, die gewundenen Wege und auch der gerade Weg magisch geschützt - ich habe mir einen riesigen Kegel um das gesamte Gangsystem vorgestellt, das fast den gesamten Bereich unter dem Praiosberg einnimmt. Sprich man gräbt wenige Schritt in den Praiosberg hinein und landet bei der Barriere, egal von wo man auch gräbt. Die Fuchshöhle dient eben als Fokus für die magische Barriere, dort ganz sie zerstört werden und deswegen können meine Helden später über die Purpurgewölbe in die Stollensysteme vordringen.\nDas erklärt auch wieso die Orks nach monatelanger Graberei auf dem obersten Punkt des Praiosberges gerade einmal wenige Schritt in die Tiefe gekommen sind - so dämlich sind nichtmal die Orks


Wohnpark „Stadt Hamburg": Insel Rügen - Urlaub, Sehenswürdigkeiten, Hotels, Unterkünfte\nWohnpark „Stadt Hamburg"\nDer Wohnpark "Stadt Hamburg" im Ostseebad Binz ist eine gepflegte Ferienwohnanlage mit komfortablen 2-Raum-Appartements. Sie ist angenehm ruhig auf dem Klünderberg gelegen, von wo aus das Ortszentrum und der Strand in ca. 10 bis 12 Gehminuten zu erreichen sind. Auch das Waldgebiet der Granitz mit ausgedehnten Wander- und Radwegen befindet sich in unmittelbarer Nähe.\nDie unterschiedlich großen Ferienwohnungen sind individuell eingerichtet und bieten modernen Urlaubskomfort für bis zu 4 Personen. Zum Teil sind die Wohnungen auch mit Hund buchbar. Je nach Lage im Haus verfügen sie darüber hinaus über eine Terrasse oder einen Balkon.\nZu den Annehmlichkeiten eines Aufenthaltes im Wohnpark „Stadt Hamburg“ zählen neben einem kostenfreien PKW-Stellplatz pro Appartement und einem abschließbaren Fahrradkeller auch eine gemeinschaftlich nutzbare Waschmaschine nebst Trockner (Münzgeräte). Außerdem gibt es für die jüngsten Gäste auf dem Gelände einen kleinen Spielplatz.


Gebäudereinigung Clever Clean - Clever Clean\nGebäudereinigung Clever Clean\nHerzlich Willkommen bei Clever Clean! Wir sind eine moderne Gebäudereinigungsfirma mit Sitz in Offenburg, die sich auf die klassischen Dienstleistungen in der Gebäudereinigung spezialisiert hat – hierzu gehören die Büroreinigung, Glasreinigung, Teppichbodenreinigung und Sanitärreinigung, aber auch die Bau- und Parkplatzreinigung. Unsere Kunden zwischen Freiburg und Karlsruhe schätzen vor allem unsere hohen Qualitätsansprüche wie auch das hohe Maß an Kundenfreundlichkeit.\nUnser Ziel: Ihre Entlastung\nUnsere Reinigungsteams sind darauf bedacht, Sie und Ihre Mitarbeiter nicht in den Arbeitsabläufen zu stören – dafür rücken wir auch in der Nacht oder frühmorgens aus – alles mit dem Ziel, Sie zu entlasten. Wir übernehmen sämtliche anfallenden Reinigungsarbeiten, wenn Sie das wünschen, sodass Sie sich wieder auf die Kernkompetenzen Ihres Betriebes konzentrieren können.\nUnsere Mitarbeiter spielen eine sehr wichtige Rolle und sind unser wichtigstes Kapital – deshalb achten wir sehr auf eine faire und pünktliche Bezahlung nach dem Rahmentarifvertrag in der Gebäudereinigung. Sollten Sie die gewünschte Dienstleistung nicht finden, dann sprechen Sie uns gerne an – wir finden sicher eine Lösung. Übrigens: Wir kommen auch gerne unverbindlich zu einer ersten Besichtigung bei Ihnen vorbei und erstellen Ihnen ein kostenloses Angebot.


Am Mikroformen-Scanner im Großen Lesesaal können Mikrofilme und Mikrofiche gelesen und durch Scannen als Bilddatei gespeichert werden. Bitte denken Sie daran, einen USB-Stick mitzubringen. An der Servicetheke im Erdgeschoss können Sie aber auch USB-Sticks erwerben.\nEine Voranmeldung bei der Servicetheke im Großen Lesesaal oder per Mail ist empfehlenswert.\nAn drei Scannern können Sie Medien aus dem Bibliotheksbestand und aus Fernleihen kostenfrei einscannen und auf den eigenen USB-Stick speichern.