„At Hope’s Ravine“\nSie haben einen lange warten lassen. 2011 tauchten Holy Esque mit ersten Demos in der Öffentlichkeit auf, wieder zwei Jahre darauf vermeldeten die Netzportale ein angeblich bevorstehendes Album – es sollte bis heute und einige Singles und EPs mehr dauern, bevor das Langspieldebüt des Quartetts aus Glasgow realisiert werden konnte. Nun will das in Zeiten viraler Netzstrategen und so cleveren wie hungrigen Marketingabteilungen so gar nicht zum allgemeinen Hoppladihopp des umtriebigen Medienbetriebs passen (was die Sache nachträglich in einem sehr sympathischen Licht erscheinen läßt), man wundert sich also und freut sich ehrlichen Herzens über den längst fälligen Einstand. Der geschilderten Historie ist es geschuldet, dass dieser nun natürlich nicht mehr ganz so taufrisch rüberkommt – die Jungs hatten ja Zeit, über die Jahre ein paar Stücke zu sammeln und so sind ganz sechs der elf Songs einigermaßen bekannt und mit „Rose“, „Tear“ und „St.“ auch die ersten Gehversuche der Band auf der Platte vertreten.\nWas überhaupt nicht schade ist, denn schon früh zeigten Holy Esque eine beeindruckende Qualität, die sie sich bis heute uneingeschränkt bewahrt haben. Hervorstechendstes Merkmal ist sicher des Sängers markante Stimme – Pat Hynes‘ Organ führt die Erinnerung zurück in die Zeit der Tonbandkassetten: Wenn damals böswillige Geschwisterkinder oder zerstörerische Bandfressgeräte die Lieblingstapes verknitterten, versuchte man diese in seiner Not behutsam über warme Glühbirnen zu ziehen und so mehr schlecht als recht zu glätten – hörte man sich das Band hernach wieder an, klang das ungefähr so schief und schlingernd wie Hynes heute. Und wie das mit Alleinstellungsmerkmalen nun mal so ist, sie machen den Unterschied, die Stücke bekommen durch diese Eigenart eine so noch nicht gehörte Fiebrigkeit und Intensität und Holy Esque wären gut beraten, dies auch so beizubehalten (Wie auch sonst – wer wollte sich zum Beispiel Jürgen Vogel mit einer Raabsche Kauleiste vorstellen…?!).\nZurück zur Musik. Die Band bevorzugt hier eher das große „Orchester“ – neben einer Reihe elektronischer Texturen dominieren die schweren, mitunter auch mächtig lärmenden Gitarrenwände. Melodische Hooks und leisere Töne gibt es eher selten, der Sound kracht und knirscht im Dunkel und Hynes setzt sein unfreiwilliges Vibrato obenauf. Textlich bewegt sich das alles zwischen Selbstzweifeln, Liebe, Angst und Einsamkeit, gespeist aus einer Jugend in East Kilbride, einer kleinen und ziemlich grausigen Glasgower Vorstadt, die weit davon entfernt ist, Heranwachsenden ein Sehnsuchtsort zu sein und einem wie so oft nur die Wahl läßt zwischen Flucht oder Kapitulation. Dieses Spannungsverhältnis übersetzen Holy Esque auf das Trefflichste in Wort und Ton und fügen noch ein paar fiktive Geschichten mehr hinzu, die Themen wie Religion (“St.”) und Prostitution (“Doll House”) mit den eigenen Erfahrungen versuchen zu verbinden. “Das Warten hat sich gelohnt” ist nun wirklich eine denkbar platte Floskel, hier aber trifft sie punktgenau zu. http://athopesravine.tumblr.com/\nVideotipp: Mono & Nikitaman und ihr Song für alle Menschen auf der Flucht und ohne Zuhause – Ein Haus Ist Kein Zuhause (Refugees Welcome!) [Video]\nPeebooo`s Holy Shit\nDie Flucht der Vernunft!\n“Auf der Flucht”: Das Propagandafest der grenzenlosen Peinlichkeiten\n[Rezension] Jane Luc – Verhängnisvolle Flucht ~ Boston Police 3 (E-Book)\nNov. 16, 2018 Uwe Reuß\nNov. 16, 2018 Mapambulo


Kostenvoranschlag für eine Online-Scheidung bei Scheidungsanwalt 24\nFordern Sie jetzt gleich kostenlos und unverbindlich einen Kostenvoranschlag an. Wir rechnen aus, was Ihre Scheidung kostet. Sie verpflichten sich zu nichts.\nKostenvoranschlag hier anfordern\nBesteht ein Ehevertrag? Ja Nein\nHaben Sie schon einen Anwalt beauftragt? Ja Nein\nAntragsteller ---BeideEhemannEhefrauNoch keiner\nInformationen zum Kostenvoranschlag\nEine einvernehmliche Scheidung kostet Sie im günstigsten Fall ca. 1.000 Euro an Gerichts- und Anwaltskosten. Es kann aber auch deutlich teurer werden. Wie teuer Ihre Scheidung wird, können Sie selbst maßgeblich mit beeinflussen, und zwar dadurch, ob Sie sich einvernehmlich oder streitig scheiden lassen. Im Scheidungsverfahren fallen Gerichts- und Anwaltskosten an. Diese Kosten werden durch gesetzlich festgelegte Vergütungstabellen anhand des sogenannten Verfahrenswertes berechnet. In unserem Kostenvoranschlag erhalten Sie eine genaue Aufstellung dieser Kosten.\nJe höher der Verfahrenswert ist und je mehr Anwälte Sie beschäftigen, desto mehr bezahlen Sie. Scheidungsanwalt24 empfiehlt Ihnen daher eine einvernehmliche Online-Scheidung. Auf je mehr Abmachungen Sie sich im Vorfeld mit Ihrem Partner einigen, desto geringer bleibt der Verfahrenswert und daher die Scheidungskosten. Scheidungsanwalt24 berechnet Ihnen ausschließlich die gesetzlich festgelegten Gebühren ohne versteckte Neben- und Zusatzkosten.\nFordern Sie von uns einen Gratis-Kostenvoranschlag an. Wir beraten Sie selbstverständlich über die Möglichkeiten, staatliche Zuschüsse und Hilfen in Anspruch zu nehmen, z.B. einen Beratungsgutschein oder einen Prozesskostenzuschuss.


Reiter Revue International | Preis der Besten: Erste Titel vergeben\nPreis der Besten: Erste Titel vergeben\nBeim Preis der Besten in Warendorf ist heute im Springen die erste Entscheidung gefallen. In der Altersklasse Children gewann Beeke Carstensen aus Schleswig-Holstein vor ihrem Landsmann Hannes Ahlmann und Piet Menke aus Weser-Ems.\nWarendorf – Die 13-jährige Beeke Carstensen aus Schleswig-Holstein ist Siegerin im Preis der Besten in der Altersklasse Children. Erfolgspartner war Chin Champ. Den neunjährigen Holsteiner Verbandshengst von Chin Chin-Carvallo BB reitet Beeke Carstensen erst seit Anfang des Jahres und hatte daher auch eher auf ihre Stute Venetzia gesetzt. Mit der Tochter des Holsteiners Levisto war sie im März dieses Jahres beim HGW-Bundesnachwuchschampionat in Braunschweig Dritte. In Warendorf belegte die junge Amazone, die in diesem Jahr letztmals in der U14-Klasse startet, mit Venetzia Platz fünf der Gesamtwertung. Auch Hannes Ahlmann war von seinem Erfolg mit dem in Sachsen-Anhalt gezogenen Schimmel Leoncaballo (v. Levisto) etwas überrascht. „Ich hätte mich so auf Platz fünf gesehen“, sagte der 14-Jährige aus Lentföhrden, „und das auch eher auch mit meinem anderen Pferd, Sunsalve.“ Mit dem Holsteiner Fuchs von Singular Joter landete Hannes Ahlmann am Ende mit 81 Punkten auf Platz drei.\nDa fürs Preis-der-Besten-Ranking nur das jeweils beste Ergebnis pro Reiter zählt, ging die Bronzemedaille an Piet Menke aus Rastede. Der 13-Jährige und seine siebenjährige, beim Oldenburger Sportverband eingetragene Stute Cesha OLD (v. Casiro I), konnten sich im Verlauf der beiden Wertungsprüfungen gewaltig steigern. Nach Platz 16 in der ersten Wertung wurde das Paar am zweiten Tag Vierter und kam am Ende auf insgesamt 80,5 Punkte.\n„Super Ritte in zwei anspruchsvollen Parcours“ – der zuständige Bundestrainer, Eberhard Seemann, war sehr zufrieden. Vor allem das Stechen in der Finalprüfung hatte ihn begeistert. Fünf Teilnehmer hatten den Umlauf auf M*-Niveau fehlerfrei bewältigt (drei weitere Teilnehmer hatten lediglich Zeitfehler auf ihrem Konto). Beeke Carstensen und Venetzia gingen als erste an den Start: Fehlerfrei in 42,46 Sekunden lautete ihr Ergebnis. Etwas schneller waren Piet Menke und Cesha OLD (42,07), doch schon das nächste Paar, Calvin Böckmann aus Weser-Ems mit Carvella Z, war um fast zwei Sekunden schneller. Beeke Carstensen und Chin Champ konnten diese Leistung nochmals um 0,2 Sekunden toppen und dass es noch schneller ging, zeigten Britta Roth (14, Freimersheim, Rheinland-Pfalz) und Casablanca. Damit gewann die Preis-der-Besten-Dritte des vergangenen Jahres die zweite Wertung und belegte in diesem Jahr Rang acht im Gesamtklassement. -PM/sys-\nNachwuchs-EM Wiener Neustadt: Calvin Böckmann kann auch Springen!\nDie deutschen Children-Reiter sichern sich die Goldmedaille in der Mannschaftswertung. Damit legen die... (14.08.2015)\nDer neunjährige Holsteiner Verbandshengst Chin Champ von Chin Chin-Carvallo wird in die Schweiz umziehen und... (22.10.2015)\nDie besten Nachwuchsspringreiter\nDer Preis der Besten in Warendorf ist das Aufeinandertreffen der besten Nachwuchsreiter Deutschlands. Im... (22.05.2017)\nPreis, beste, Beeke, Carstensen, Chin, Warendorf, Children, Altersklasse, Piet, Menke


5 Online Marketing Tipps, wie Sie die Digitalisierung effektiv für Ihr Event nutzen\nUm den Begriff „Digitalisierung“ kommt heutzutage keiner mehr herum. Sogar ganze Konferenzen widmen sich dem Trend-Thema. Kein Wunder: Für das Eventmarketing birgt sie große Chancen, da die Digitalisierung durch den Fokus auf den Online-Bereich Marketingaktivitäten ergänzt und sie nicht zu ersetzen versucht. Dabei haben Veranstalter unterschiedliche Möglichkeiten sie einzusetzen, z.B. durch crossmediale Media-Konzepte oder Online-Marketing-Strategien. Wie Sie dies gewinnbringend tun und damit Ihre Teilnehmer-Zufriedenheit erhöhen, zeigen wir Ihnen mit diesen 5 Tipps.\nWeiten Sie Ihre Marketing-Strategie aus – Mit der Digitalisierung kommt auch der Content. Der Fokus rückt vom klassischen Marketing stark auf interaktive Inhalte. Es ist für Event-Veranstalter deshalb wichtig, auf diese Entwicklung einzugehen und sie in ihre Marketing-Strategie zu integrieren, vor allem in Hinblick darauf, dass Content-Marketing zum Standard wird und Ihre potenziellen Besucher eine solche Event-Kommunikation erwarten.\nNutzen Sie die Online-Marketing-Kanäle entsprechend – Zur Ausweitung der Marketing-Strategie zählen auch die Online-Kanäle. Dabei sind diese Kanäle eine vorteilhafte Ergänzung zu Ihrem klassischen Event-Marketing. Durch zahlreiche Möglichkeiten, Ihr Event in sozialen Netzwerken zu bewerben, weiten Sie die Reichweite Ihres Events aus und erreichen gezielt die richtigen Teilnehmer. Obwohl eine Event-Website immer noch ein sehr wichtiger Faktor für das Event-Marketing ist, optimieren weitere Online-Kanäle Ihre Marketing-Ergebnisse, wie z.B. die Bewerbung auf Google mit AdWords.\nLassen Sie Ihre Teilnehmer enge(re) Netzwerke bilden – Flüchtige Bekanntschaften auf Events zu schließen, ist vielen Besuchern nicht mehr genug. Es geht vielen Teilnehmern eher ums Wiedersehen statt Kennenlernen. Eine Bekanntschaft zwischen Teilnehmern, aber auch Referenten, ermöglicht ein intensiveres thematisches Diskutieren während des Events. Dies erreichen Event-Veranstalter, indem sie Ihren Teilnehmern durch das Internet bereits vor dem Event Netzwerkmöglichkeiten zur Verfügung stellen.\nBeziehen Sie digitale Features während des Events mit ein – Erweiterte Social-Media-Funktionen und technische Innovationen ermöglichen eine optimale Integration von digitalen Features in Ihr Event. Dies kann in Form von einer öffentlichen Social-Media-Wall geschehen oder auch in Form von kleineren Features, welche die Teilnehmer privat für sich nutzen können. Hierzu gehören beispielsweise eine Event-App oder auch ein digitaler Event-Terminkalender.\nSchließen Sie Ihr Event mit einer Nachbereitung der wichtigsten Informationen ab – Mit dem Ende der letzten Rede ist Ihr Event noch nicht abgeschlossen. Eine informative Nachbereitung Ihres Events in unterschiedlichen sozialen Netzwerken bietet Ihren Gästen – und auch den generell Interessierten – einen Mehrwert und trägt dadurch zu Ihrem positiven Image bei. Zudem bieten Sie Ihren Teilnehmern durch beispielsweise Event-Gruppen die Möglichkeit, über die Veranstaltung zu diskutieren, was wiederum das Community-Building stärkt. Greifen Sie hierbei ein Event-Thema auf und posten Sie es in der Gruppe. Dies dient den Teilnehmern als Diskussionsanstoß, sodass Ihr Event auch im Nachhinein relevant bleibt.\nUm diese Tipps erfolgreich umzusetzen, bietet Ihnen der XING Eventmarkt zahlreiche Möglichkeiten. Erstellen Sie hier beispielsweise eine Eventseite, um noch mehr potenzielle Teilnehmer zu erreichen, oder kreieren Sie eine eventspezifische Gruppe, um Ihren Teilnehmern den Austausch über das Event zu erleichtern. Wir freuen uns auf Ihren Besuch!


Meine Grosseltern lassen die Finger von diesem Neuland weil sie es nicht verstehen.\nSollte sich Polikiker mit vergleichbaren Jahrgängen eventuell auch mal überlegen.\nIch glaube auch, die Unterhändler haben unterschätzt wie wütend Artikel 13 die Leute macht. So kurz vor den EU-Wahlen ist das denkbar schlecht, vor allem wenn man damit auch Rechtspopulisten gute Argumente schenkt.\nWie sieht es aus wenn die Anbieter ihre Zelte in Europa abbrechen? Die Sever nur noch ausserhalb stehen? Ich denke ea wird schwierig EU Recht in den USA durchzusetzen. Blockaden können mit VON in Null Komma nichts umgangen werden.\nMit unserem liberale Urheberrecht wäre das doch mal ne Riesenchance für die Standortförderung der Schweiz?\nWo bleiben da bloss all die Politiker, die der EU dauernd die Stirn bieten wollen? Hier wäre mal eine echte Chance dazu!\nNein, ich befürworte diesen Artikel 13 überhaupt nicht.\nJa, er ist tatsächlich unsinnig.\nIn dieser ganzen Meme-Welt verstehe ich aber all diese «Influencer» nicht. Bei einem Drittel aller Memes sind Wasserzeichen von Shutterstock, Adobe Stock etc. drauf – sprich sie wurden nicht gekauft, sondern nur als «LowRes» heruntergeladen. Das bedeutet, dass weder Plattform noch Fotograf/in einen Rappen gesehen hat. Kurz: Es wird mit fremden Werken Geld generiert.\nUnd dann kommen Aussagen wie: «Müsste ich alles selber fotografieren, bräuchte das uuuuuuuh mega viel Zeit!»\nVor ein paar Wochen hat man ja noch gerne von "Bots" geredet, die Stimmung gegen Artikel 13 machen. Ich glaube langsam ist man aufgewacht!\nIch finde es aus ziemlich lustig, dass wenn ich bei Google nach "Axel Voss" suche die ersten zwei Vorschläge "Wohnort" & "Adresse" sind =D\nVerlagern wir doch gleich alles ins Darknet\nDie Schweiz muss in die EU!! #spmodusoff\nDie #PARTEI setzt sich jetzt dafür ein, dass sie wenigstens von VW gebaut werden.\nWie geil ist denn das... 🤣\nJedes jahr werden die spieregeln verschärft  wann kommen endlich gesätte welche das leben um ein vielfaches vereinfachen?!\nWir haben das Web gross gemacht. Jetzt kommen die Alten und machen es kaputt - das zur Zensur.\nImmerhin etwas Gutes hat es, wenn dadurch der ganze Social Media Müll verschwindet.\nSowas ist einfach unglaublich... Fortschritt lässt sich nicht aufhalten/verhindern. Nicht von dummen und gekauften Politiker und nicht von Vertretern aus Steinzeitbranchen mit massig Kohle. Und zwar weil sie das Internet schlicht nicht verstehen. Sie sind abgehängt und haben darum Angst. Sie sind aber soweit abgehängt dass sie keiner mehr versteht.  Sollen sie doch entscheiden was sie wollen. Es hält sich eh keiner daran und und sie können nichts dagegen tun ausser Papier zu produzieren. Eine Massnahme aus der Vergabgenheit...\n... ich glaube, wer das Internet richtig versteht, hat berechtigte Angst.\njo waaaa, wie verbreite ich dann küftig hausi memes???\nDas VPN-Geschäft wird boomen.\nwahrscheinlich meint er VPN an alle dies nicht raffen\nMauern, Verbote, Filter, Quoten – solche Betti Bossi Rezepte werden uns sicher nicht dabei helfen, die Herausforderungen der Zukunft zu bewältigen.\nIch denke auch mann solte die ursache bekämpfen.\nEin politiker, der nicht versteht, dass aufklährung besser als zensur ist, sollte sich besser eine andere beschäftigung suchen\ndas resultat von politikern die von vorgestern sind, jedoch ganz fest die meinung vertreten, dass das heute und morgen verstanden zu haben\nWie die Kanzlerin schon sagte: Das Internet ist eben noch Neuland.\nSollte sich mancher Jugendliche (Social Media etc) auch gut überlegen resp zu verstehen versuchen.


Wissenschaftliche/r Mitarbeiter/in (80–100 %) Arbeit und Gesundheit - Fachhochschule Nordwestschweiz FHNW - jobs.nzz.ch\nDie Fachhochschule Nordwestschweiz FHNW umfasst neun Hochschulen mit rund 12’000 Studierenden. An der Hochschule für Angewandte Psychologie, Institut Mensch in komplexen Systemen, ist per 01.10.2019 folgende Stelle mit Arbeitsort Olten zu besetzen\nIhre Aufgaben: Sie verstärken das Team beim Durchführen neuer Forschungsprojekte im Gestaltungs- und Innovationsfeld Arbeit und Gesundheit. Wir interessieren uns für die Mechanismen, die gesundheitsförderliche Verhaltensweisen im Arbeitsalltag begünstigen oder erschweren, und entwickeln hierzu Messinstrumente und innovative BGM-Interventionen. Zukünftig werden wir technologische Aspekte im Zuge digitaler Transformationen in Betrieben noch stärker berücksichtigen. Sie bringen hierzu Erfahrungen und Kompetenzen ein. Ihre Aufgaben umfassen u. a. die selbstständige Durchführung von Studien, das Schreiben wissenschaftlicher Publikationen sowie das Durchführen und Evaluieren von Interventionen. Sie übernehmen dabei auch Projektleitungsaufgaben. Zudem wirken Sie in der Lehre mit. Die Stelle ist zunächst auf drei Jahre befristet.\nIhr Profil: Sie haben einen Hochschulabschluss (Master of Science, Uni/ETH/FH) und eine spezifische Qualifikation oder ein Doktorat. Zudem verfügen Sie über Erfahrungen rund um digitales Betriebliches Gesundheitsmanagement oder Arbeitsgestaltung/-organisation im Kontext digitaler Transformation. Ausserdem sind Sie vertraut mit Methoden der quantitativen Datenerhebung und -auswertung. Sie zeichnen sich durch eine selbstständige, ziel- und teamorientierte Arbeitsweise aus und beherrschen Englisch in Wort und Schrift. Vorteilhaft ist es, wenn Sie auch über Französisch- oder Italienischkenntnisse verfügen.\nkönnen Sie Yvonne Rüegsegger, HR-Verantwortliche, bis zum 05.08.2019 online über nachfolgenden Button zukommen lassen. Nähere Auskünfte erteilen Ihnen gern Prof. Dr. Andreas Krause, Dozent, E-Mail: andreas.krause@fhnw.ch oder Cosima Dorsemagen, Wissenschaftliche Mitarbeiterin, E-Mail: cosima.dorsemagen@fhnw.ch.


Der transdisziplinäre Forschungsansatz des Instituts zeichnet sich durch drei zentrale Aspekte aus:\neiner konsequenten Orientierung an nachhaltigkeitsrelevanten Problem- und Fragestellungen;\neinem theoretisch und methodisch fundierten Zugang zu diesen Fragestellungen; sowie\nder Gestaltung von gemeinsamen Lernprozessen mit einem intensiven, wechselseitigen Austausch zwischen Wissenschaftlern/-innen unterschiedlicher Disziplinen und Akteuren aus Politik, Wirtschaft und Zivilgesellschaft.\nEntlang dieser Aspekte gestaltet sich transdisziplinäre Nachhaltigkeitsforschung als ein Wechselspiel zwischen konkreten transdisziplinären Forschungsprojekten (Fallstudien) mit dem Ziel, einen Beitrag zum Umgang mit relevanten Nachhaltigkeitsfragestellungen zu leisten, und der Reflexion dieser Projekte im Hinblick auf Theorie- sowie Methoden(-weiter)entwicklung und zielgerichteter Prozessgestaltung.\nEin Kern transdisziplinärer Nachhaltigkeitsforschung ist die Gestaltung und Weiterentwicklung verschiedener Schnittstellen, unter anderem denjenigen zwischen Human-, Natur- und Technikwissenschaften; Wissenschaft und Gesellschaft; qualitativer und quantitativer Forschung sowie unterschiedlicher Human- und Umweltsysteme.\n28.01.2020 /Birgit Gralla


Die Sächsische Landeskirche, die Kirchenprovinz Sachsen und das Bistum Magdeburg beauftragten uns mit der Gestaltung einer Kapelle für den Flughafen Leipzig/Halle. Die Kapelle sollte von Fluggästen genutzt werden, die einen letzten Segen für ihre Reise wünschen, aber auch von Angehörigen, die sich verabschieden oder warten. FŸr zwei Flughafenseelsorger sollte ein Büro mit direktem Zugang zur Kapelle eingerichtet werden.\nDer vorgegebene Grundriss des 35 Quadratmeter großen, im Abflugterminal gelegenen Raumes stellte eine Herausforderung dar. Die halbrund ausgeformte Glasfront ließ uns sofort eine Apsis assoziieren. Bei der Fußbodengestaltung griffen wir diese Form des Halbkreises auf und schlossen ihn farblich zu einem Kreis, in dem der runde Altar seinen Platz findet. Davon ausgehend sind weitere Elemente des Raumes als Kreisbogensegmente angeordnet. So wirkt der Raum als geschlossene Einheit, die sich auf das wesentliche Zentrum konzentriert: den Altar.\nGeprägt wird der Raum ebenfalls durch die Farbigkeit der Fenster. Die gläserne Fassade wurde in die Gestaltung einbezogen. Vor einem Farbverlauf von warmen roten Farbtönungen zu einem kühleren Blau zeigen Figuren im mittleren Fensterbereich alltägliche Szenen des Lebens. Das Kruzifix an der Westwand, reliefartig aus Ahornholz gearbeitet, nimmt in seiner perspektivischen Gestaltung Bezug auf die Sichtweisen während des Fliegens.\nDie Gestaltung an der Außenwand der Kapelle formten wir aus verschieden großen, gekanteten Edelstahlblechen, die in drei Schwüngen angeordnet sind. Sie stehen symbolisch für das Kommen und Gehen, Ankommen und Abfliegen, Starten und Landen, durch das auch die Arbeit der Flughafenseelsorge geprägt ist.


ichichich | Kreide fressen | Seite 2\nSchreckmoment. Mails. Klassenfahrt.\nJunge, das geht wieder gut los. Kurzer Schreckmoment, als ich eine Mail mit der Bitte um die Schulstatistik weitergeleitet bekomme. Hatte ich was verpasst? War zum Glück nur Fehlalarm.\nÜberhaupt: Mails. Versuche zum ersten Mal, konsequent am Wochenende keine dienstlichen Mails abzurufen und richte jedesmal eine terminierte Abwesenheitsnachricht ein. Mal gucken, wie das so ankommt.\nNächste Woche dann erstmal eine Woche Klassenfahrt an die Nordsee. Zum ersten Mal mit Inklusionskindern, zum ersten Mal ohne Telefonkette. Hoffe, dass alles gut geht.\nErste Schulstunde mit den neuen Fünftklässlern. Ein hochmotivierter Deutschlehrer: „Guten Morgen zusammen. Ich heiße Hokey und bin euer neuer Deutschlehrer. Seit 2009 unterrichte ich hier Deutsch und Geschichte…“\nEin erstauntes Raunen geht durch die Menge: „2009!? Da wurde ich geboren!“\nIch komme mir nun durchaus etwas alt vor…\n(Später schätzte mich zum Ausgleich jemand auf 24. Hach, wenn doch alle Menschen durch die unverstellten Augen von Fünftklässlern sehen könnten.)\nDie Anspannung steigt. Das neue Schuljahr läuft so langsam an. Der Unterricht kommt immer mehr in Gang, das Organisatorische drumherum läuft schon längst, schon weit vor den Ferien, auf Hochtouren. Die Fahrtenwoche steht bevor. Bislang läuft im Betrieb trotz eines überraschenden Schulleiterwechsels alles rund, vielleicht sogar ein bisschen runder. Zumindest läuft es anders und alleine das tut gut.\nIn diesem Jahr stehen einige entscheidende Weichenstellungen für die Zukunft der Schule an, und es bleibt spannend, wie sich alles entwickeln wird. Wenn es so weiterläuft, kann man trotz der emotional Anspannung dabei entspannt bleiben.\nAnsonsten prokrastiniere ich gerade aktiv (sonst würde ich ja jetzt nicht hier tippen). Um mich moralisch zum Korrigieren zu zwingen, habe ich gestern die witzige App „Forest“ entdeckt, die dabei helfen soll, konzentriert und unabgelenkt zu arbeiten. Dabei stellt man eine gewünschte Zeit ein und während die Zeit abläuft, wächst ein kleiner virtueller Baum. Hält man die eingestellte Zeit vollständig durch, ergänzt der Baum einen kleinen Wald, der mit der Zeit immer größer wird (und natürlich kann man noch Punkte sammeln und andere Bäume freischalten). Bedient man jedoch während der Arbeitsphase sein Smartphone, stirbt der kleine Baum – und das kann ja keiner wollen. Angeblich kann man sogar echte Bäume pflanzen lassen, wenn man ausreichend Punkte zusammengearbeitet hat, aber so weit bin ich noch lange nicht.


Review # 1359\nSheevah / 06.08.2002 (578 Reviews)\nEin Level mit asiatischer und gleichzeitig dschungelhafter Atmosphäre und Umgebung. An Gegnern trifft man Baddys, Krokos, Tiger und Skorpione, die aber allesamt kein Problem darstellen, denn man findet nicht nur Schrotflinte, Armbrust und Revolver, sondern auch etwa zwei Dutzend(!) Medipacks. Lara muß 4 Guardian Keys und 4 goldene Schlangen einsammeln. Das ist nicht weiter schwierig, denn bis auf die o.a. Gegner gibt es kaum Boshaftigkeiten, wenn man mal von ein paar Gruben und Darts absieht. Große Flächen wirken in diesem Level von den Texturen her zwar tapetenartig, aber ansonsten ist die Optik eigentlich gut gelungen, auch die Beleuchtung stimmt rundum. Erwähnenswert ist vielleicht noch Laras neues Outfit - wobei man allerdings darüber streiten kann, ob dieses Sommerkleidchen mit Pumps zu solch einem Abenteuer paßt. ;o)\nAlles in allem ist der Level sowohl für Anfänger als auch für alte Hasen geeignet. Ich hatte immerhin 1,5 Stunden Spielspaß.\nReview # 1364\nXxenofex / 06.08.2002 (538 Reviews)\nLara im Minirock und mit Stöckelschuhen. Sieht zwar schön aus, ist aber wohl kaum dafür geeignet, einen Tempel zu erforschen. Sonst war die Atmosphäre gut, die Texturen wirkten irgendwie chinesisch, mir gefiel das fernöstliche Flair. Ein paar Kameras leiteten Lara auf ihrem Weg und der Sound war zwar spärlich, aber gut eingesetzt. Gegner gab es massig, Tiger, Baddys, Krokodile, Scorpione und sogar einen reitenden Eingeborenen, der irgendwie völlig fehl am Platz wirkte. Die Rätsel waren doch einfacher zu lösen, als es im ersten Moment aussah, Guard-key suchen, einsetzen und weiter. Zum Schluss musste Lara noch die 4 gefundenen Schlangen einsetzen und dann war das Ende nicht mehr fern. Ein Witz waren die Sprungkombinationen, warum, das sollte jeder selbst herausfinden. Schade, ich hatte von Anfang an damit gerechnet, dem Drachen zu begegnen, leider kam er dann doch nicht, und das Level war urplötzlich zuende. Ein Level für Anfänger, aber man muss schon etwas Zeit investieren.\nReview # 1385\nagnes / 09.08.2002 (149 Reviews)\nDie Atmosphere in diesem Level fand ich sehr schön: viele warme Rottöne, Feierlicht und das asiatische Flair führen in eine andere Welt, die gefangen nimmt. Dazu passt sicher auch Laras Outfit, chinesische Seide und Stöckelschuhe. Nur - wie sie in diesem Outfit klettern soll - das braucht viel Fantasie. Als ich anfangs in den Raum mit den vier verschlossenen Türen kam, dachte ich, hier kommst Du nie weiter. Lara rannte mit ihren Stöckelschuhen herum, bis sie Blasen hatte. Und kurz bevor sie nicht mehr gehen konnte, fand sie den ersten Schlüssel und von da an ging alles wie am Schnürchen. Die Rätsel waren nicht sehr schwer, die Geheimnisse waren sehr gut zu finden und auch wichtige Items lagen sozusagen am Wege. Etwas happiger waren die Feinde, es hatte genug davon, hartnäckige Buddys, Krokodile, Tiger, der nicht-aufgeben-wollende Reiter...sie konnten jedoch gut besiegt werden. Medipacks gab es mehr als genug, mir wäre es lieber gewesen, es hätte etwas mehr Fackeln für die dunklen Ecken gehabt oder Pfeile für die Armbrust. Alles in allem hat mir der Level sehr gut gefallen, anfangs etwas harzig lief er jedoch später wie von selbst.\nReview # 1388\nPeter / 09.08.2002 (35 Reviews)\nDieser Level ist sehr gut für Spieler geeignet, die es mal etwas leichter haben möchten. Das Abenteuer beginnt an einem Lava-See. Von dort geht es zu einem Tempel mit Innenhof und einem Raum, in dem acht Teile eingesetzt werden müssen, um in vier verschiedene Gänge zu gelangen. Dann wird ein weiterer Gang geöffnet, und nach einem Kampf mit einem Indio-Reiter geht es zum Ende. Die Grafik hat mir insgesamt gut gefallen. Für die dunklen Stellen sind genügend Fackeln vorhanden, zumal hier ohnehin nichts Spielentscheidendes liegt. Man findet jede Menge Medi-Packs – ich hatte zum Schluss noch über 20 Medis übrig – und reichlich Munition für den Revolver. Besonders zu erwähnen ist Laras Outfit, ein optisch ansprechendes Minikleid. Hierzu würden natürlich Laras übliche Boots nicht passen, folglich rennt Lara mit Stöckelschuhen durch die Gegend (!) Trotzdem, für das neue Outfit gebe ich einen Extra-Punkt in der Gesamtbewertung. Fazit: Ein Level, der sich in jeden Fall zu spielen lohnt.\nReview # 1419\nkarina / 13.08.2002 (67 Reviews)\nDas Kleidchen passte gar nicht in die Gegend. Es sah etwas komisch aus, Lara in diesen Schuhen. Sie musste ein paar Stecker besorgen und damit konnte sie dann eine Tür nach der anderen öffnen. Das war nicht so sehr schwer. Licht und Schatten waren ganz gut gemacht, mir gefiel die japanische Gegend gut. Die Musik stimmte auch meistens und war gut ausgewählt. Zum Schluss würde ich gerne noch wissen, was man mit diesen Rüstungsteilen machen kann. Ich glaube, das sind einfach nur Geheimnisse, oder? Für mich war das Level sehr einfach.\nReview # 1477\nFreeman Porter / 18.08.2002 (292 Reviews)\nEin Spiel für Jäger und Sammler, eine Menge an Guardian Keys und Artefakten ist zu finden. Und das in einem türkisen Kleid samt Stöckelschuhen! Naja, wenn Lara schwimmt, sieht man auch noch den String-Tanga, ich finds irgendwie unpassend in dieser unwirtlichen Gegend. Unverständlich, dass die bösen Ninjas trotz Laras Outfit sie trotzdem nur umbringen wollen ;-)\nSpass beiseite, mir hat die graphische Gestaltung nicht besonders gefallen, wirkte alles irgendwie grob, aber das ist natürlich Geschmackssache. Das Konzept war gut, öffne nach und nach in beliebiger Reihenfolge die 4 Gittertüren und erforsche jeweils ein anderes Gebiet nach einem weiteren Key, einem Golden Vraeus und einem Secret in Form eines der 5 Rüstungsteile. Eine Menge an Krokodilen, Tigern und den schon erwähnten Ninjas wollen Lara daran hindern. Unmengen an Medipacks und genügend Waffen samt Munition tragen dazu bei, dass keiner auch nur in die Nähe von Laras Minirock kommt. Das Spiel gestaltet sich dadurch relativ leicht und dürfte auch Anfängern keine Probleme bereiten. Kann man spielen!\nReview # 2924\nLara beginnt hier in einem Tempel, und hier hat sie die Aufgabe reichlich Artefakte zu finden, darunter 8 Guardian Key und 4 golden Vraeus. Auch findet man als Secrets alle 5 Rüstungsteile von Horus. Die Rätsel waren leicht, obwohl man in dieser Umgebung reichlich zu tun hat. Nebenbei muss man Türen öffnen, denn es öffnen sich immer wieder neue Wege für Lara, und man kommt immer wieder zurück wo man die Artefakte einsetzen muss. Die Architektur gefiel mir ausgesprochen gut, vor allem die kleinen Höhlen, die gesamte Tempelanlage wurde gut umgesetzt. Gegner waren reichlich vorhanden darunter Ninjas, Baddys, Krokodile, ein paar Skorpione, und ein Horsemen < der etwas umgebaut wurde.\nDie Texturen gefielen mir gut, waren abwechslungsreich, aber nicht immer sauber verarbeitet, vor allem im Außenbereich. Die Atmosphäre gefiel mir am besten, irgendwie harmonierte alles zusammen. Vor allem das Outfit von Lara war echt süß das kurze Minikleid und die passenden Schuhe dazu, der Absatz war noch nicht mal hoch, einfach toll *schwärm*\nReview # 2954\nmasha / 13.03.2003 (263 Reviews)\nEin sehr schöner, fernöstlicher Level, der knapp 1 Stunde Spielzeit hat und 5 Secrets beinhaltet. Man läuft durch eine Tempelanlage mit Dschungel aussenrum.\nVon vielen Felsen und Höhlen umgeben, von Tigern, Buddys und Skorpions bewacht, liegt sie und lädt Lara ein zum Erkunden, Artefaktesammeln, verschiedene, nicht zu schwere Aufgaben Lösen. Es ist angenehm in warmen Tönen textuiert, der Sound passte immer gut zur jeweiligen Situation, ausser den Geräuschen von Krokodilen, die man aber nicht traf - etwas verwirrend.\nEin positiver Aspekt - der Level ist auf Originalscripts gebaut - klasse!\nFür alle Spielerarten, auch für Anfänger geeignet, weil das Gameplay sehr flüssig und logisch ist.\nReview # 4425\navmaster / 10.11.2003 (232 Reviews)\nIch habe den Level zweimal gespielt, bis ich alles gefunden hatte was nötig war, um ihn zu beenden. Lara sucht nach den vier Keys, die jeweils eine Tür öffnen. Dann muß sie in den Gängen verschiedene Rätsel lösen bzw. sie genau nach Objekten absuchen, die dort versteckt sind. Gerade nach den Goldenen Vraeus sollte Lara sehr sorgfältig suchen, da sie doch gut versteckt sind. Ich habe auf Anhieb nur 2 davon gefunden, die beiden anderen erst im zweiten Anlauf. Secrets gibt es auch, es sind Teile der Rüstung, die im Originallevel die Rüstung des Horus bilden. Ein Key ist mir am Levelende übrig geblieben und ich konnte nicht feststellen, wozu der nötig gewesen wäre. Gegner sind Krokodile, Krieger, die Kugeln mit Schwertern abwehren können und ein Ritter auf dem Pferd. In einem Käfig werden 3 Tiger gehalten, die schon länger keine Nahrung mehr erhalten haben und deshalb Lara gerade recht kommt. Aber mit der Uzi sind die Kätzchen schnell zu Bettvorlegern verarbeitet. Ammo und Medipacks sind ausreichend im Level versteckt. Als Waffen stehen Lara die Uzi, der Revolver, die Armbrust, die Schrotflinte und das Laserzielvisier zur Verfügung. Die Grafik war gut gemacht, aber für den Tempel des Drachen hätte ich mir an den Wänden auch Drachentexturen gewünscht. Ich hatte immer damit gerechnet ,dass Lara von dem Drachen attackiert wird, den sie in TR 2 im Level Der Hort des Drachen den Dolch von Xian aus dem Bauch gezogen hat. Der Sound war Standard, aber hat gut gepaßt. Einmal gab es einen Soundfehler bei mir kurz vor Levelende im Raum mit den vielen Giftpfeilen klang der Pfeilsound zu schnell. Laras Kleidung hätte vielleicht mehr der Umgebung angepaßt werden sollen, da der kurze Rock zwar gut aussah, aber nicht in diese asiatische Umgebung paßte. Den Level kann jeder spielen, auch Anfänger, aber man sollte an manchen Stellen doch nicht zu schnell vorbeisausen. Ein paar Tauchgänge sind auch dabei, die aber keine Schwierigkeiten machen, sofern Lara den Krokos ausweicht. Mit den heutigen Leveln kann dieser ältere Level nicht mithalten, aber es ist doch empfehlenswert ihn zu spielen.\nLoading Time in Seconds: 3,67188


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Demaclenko EVO ATK Schneekanone in Takelage 3D-Modell - TurboSquid 1415787\nDemaclenko EVO ATK Schneekanone in Takelage 3D-Modell\nDas in diesem Modell abgebildete geistige Eigentum , einschließlich der Marke "demaclenko", ist nicht mit den Inhabern der ursprünglichen Rechte verbunden oder von diesen befürwortet. Eine redaktionelle Verwendung dieses Produkts ist zulässig. Für andere Verwendungen (z. B. in Computerspielen) sind möglicherweise rechtliche Genehmigungen von Inhabern von geistigem Eigentum Dritter erforderlich. Weitere Informationen .\nProdukt ID: 1415787\n3D-Modellinterior design gerät gewerbliches gerät schneehersteller\nImpressum: Das in diesem Modell abgebildete geistige Eigentum , einschließlich der Marke "demaclenko", ist nicht mit den Inhabern der ursprünglichen Rechte verbunden oder von diesen befürwortet.\nindustriell Maschine Gewehr sprühen Werkzeug Modell- Berg Ausrüstung Gebläse gemacht Kanone Schnee Steigung Hersteller künstlich Jahreszeit


Sei dir dessen bewußt, daß dich derjenige nicht verletzen...\n„Sei dir dessen bewußt, daß dich derjenige nicht verletzen kann, der dich beschimpft oder schlägt; es ist vielmehr deine Meinung, daß diese Leute dich verletzen. Wenn dich also jemand reizt, dann wisse, daß es deine eigene Auffassung ist, die dich gereizt hat. Deshalb versuche vor allem, dich von deinem ersten Eindruck nicht hinreißen zu lassen. Denn wenn du dir Zeit zum Nachdenken nimmst, dann wirst du die Dinge leichter in den Griff bekommen.“


Pflichtmeeting bei jedem Rennen? - Ligaleitung - SimRC.de - Die iRacing, ACC & F1 2021 Liga\nPflichtmeeting bei jedem Rennen?\nWie steht ihr zu einem kurzen Pflichtmeeting vor jedem Rennen? 29\nIch würde gerne vor jedem Rennen um 19:45 ein kurzes Pflichtmeeting machen, um einfach aktuelle und letzte Infos zu vermitteln und spezielle Punkte zum anstehenden Rennen und der Strecke anzusprechen.\nwer dagegen ist, dem ist alles egal und hat keine race ehre.\nwer dagegen ist, ist ein egoist der nach seinen eigenen regeln fährt ohne rüchsicht auf verluste.\nwer dagegen ist, egal ob gruppe D oder gruppe A, der hat den sinn von i-racing noch nicht verstanden.\nein pflichtmeeting sollte vor jedem rennen stattfinden um die fahrer darauf aufmerksam zu machen das sie nicht alleine auf der strecke sind und das regeln einzuhalten sind !!!!!!!\nund wie immer nach meinem motto:\nreklamationen bei schreibfehlern werden nicht angenohmmen\nBisher 24 Stimmen, fehlen noch einige\nPflicht braucht es nicht unbedingt.\nDie meisten wissen wie der Hase läuft.\nVor dem ersten Rennen wichtig.\nNachher kann man ja bei "speziellen" Themen, die aufkommen, eins einschieben oder, wenn z.b. neue Fahrer dazukommen. Und ab und zu wollen wir natürlich auch deine schöne Stimme hören titan2002 😛🤣\ntitan2002\t 4. Mai 2022


31 | Dezember | 2018 | Weltempfänger\n31. Dezember 2018 jacobsgassner\tSchreibe einen Kommentar\nheißt Feiertage. Soll aber nicht heißen, dass der Vietnamese an sich Ahnung von richtigen Feiertagen und ihren Erfordernissen hätte. Als der Tropensturm „#Silke“ am 25.12. morgens den Weihnachtsbaum im Hotel umpustete, wollte die Crew den kurzerhand abbrezeln und entsorgen. Nur mit Mühe könnten wir sie davon abhalten. Okay, sie wollten den nicht bis Ostern stehen lassen (was ist Ostern?), aber zumindest bis zu unserer Abreise.\nUnd nun zu Silvester. Das vietnamesische Neujahrfest ist irgendwann, nur nicht am 31.12.. Und wenn es ist, dann verlangt der Brauch, dass man Passanten und Freunde mit Wasser bespritzt. Als wenn das nötig ist. Tropensturm #Silke und ihre befreundeten Tiefdruckgebiete sorgen für genügend Wasser aus allen Richtungen.\nAber der Asiat erkennt Chancen, wenn sie sich bieten. So auch in Hoi An zu Silvester geschehen. Man nehme eine historische Kulisse (vietnamesisch),\norganisiert gute Mucke und hinreichend harten Sprit (von überall her), lässt Lämpchen auf dem Fluss schwimmen (indisch?),\nbesorgt Feuerwerk (in China oder Polen); und schon kommen Amis und Europäer und feiern euphorisch die ganze Nacht. Da fallen viele peinliche Fotos und Videos ab, die jeden Familienabend in Hanoi oder Saigon zum Kracher werden lassen.


oh du fröhliche | 64er\nEs ist dieses Lied welches für mich Weihnachten ausmacht, mit dem Weihnachten so richtig beginnt, das ich gerne und mit Tränen in den Augen in den Gottesdiensten an Heilig Abend im Stehen singe. Seit ich mich erinnere zittert irgendwann meine Stimme und mir rinnen die Tränen über die Wangen…\nÜberrascht? Ehrlich, wer diesen Blog einmal auch nur ansatzweise quer gelesen hat, weiß wie wichtig meine Emotionen für mich sind.\nAber zurück zum Text. In den letzten Jahren waren die Tränen eher von Kummer und Traurigkeit geprägt. Ganz anders war das noch als ich glücklich in meiner Ehe war. Da sind die Bilder des Jahres an mir vorübergezogen und ich erlebte sehr viel Wärme. Es waren Tränen der Rührung, des Stolzes und der Erleichterung.\nSo jetzt springen wir ein wenig. Vor etwas weniger als einem Jahr hat Felina, eine Bloggerin die ich sehr schätze 40 Wünsche veröffentlicht. Darunter war einer für mich. Wenige Tage später musste ich erfahren, dass Enya einen festen Partner gefunden hatte. Das Jahr fing also grandios an.\nDann ist dies und das passiert und es ist nicht wirklich besser geworden.\nAm 17. Mai diesen Jahres erreichte mich eine E-Mail. Kein „Hallo“ oder „Guten Tag“, ne die Mail begann direkt mit:\nWie wärs mit Madsen?\nDanach der Text und jeweils ein link auf youtube zu drei Madsen-Songs.\nDen vierten Advent hab ich mit der Schreiberin dieser Mail verbracht.\nMit dieser Mail hat etwas begonnen, das mich sehr, sehr bewegt und glücklich macht. Ich erlebe jeden Tag auf’s Neue ein Gefährtin die in mein Leben getreten ist, einfach so mit „Wie wärs mit Madsen“ und mir heute früh zum Abschied ein Geschenk, nein, DAS Geschenk gemacht hat.\nDiese Jahr werde ich „o du fröhliche“ wieder singen, dieses Jahr werden die Tränen wieder fließen, dieses Jahr werde ich auf eine glückliche Zeit zurückblicken, dieses Jahr werden es Tränen voller Glück sein.\nhimmlische Heere, jauchzen Dir Ehre, freue, freue Dich…!\n23. Dezember 2014 um 01:42\n23. Dezember 2014 um 01:59\nEs freut mich unheimlich, lieber 64er, daß sich mein Wunsch für Dich letztendlich noch erfüllt hat\nBesonders liebe Grüße von Felina, die Dir ein wundervolles Weihnachtsfest wünscht.\nDas Leben geht manchmal wundersame Wege.\nIn den letzten Wochen habe ich oft an Deinen Wunschzettel gedacht und dabei mit einem zufriedenen Lächeln die traumhaften Tage an meinem inneren Auge vorbei ziehen lassen.\nEs ist ganz anders geworden wie uch vor einem Jahr gehofft hatte\nDie Wirklichkeit ist schöner als alle Hoffnung, alle Wünsche.\n24. Dezember 2014 um 20:37\nIch freue mich riesig für Dich und Euch beide! Und kann so gut nachvollziehen, wie es Dir geht. ich stand selbst schon einige Male verzweifelt am Heiligabend im Gottesdienst und wusste nicht mehr ein noch aus. Und wenn ich zurückschaue auf meine Ehe: Es war an einem Weihnachten, wo etwas in mir kaputt ging und danach nie mehr in Ordnung kam.\nUnd jetzt schaue ich wie Du zurück, erinnere mich, und komme in die Gegenwart zurück und staune, was da geschehen ist in meinem Leben.\nEin wunderschönes Weihnachten Dir und Euch!


BMWs China-Produktion des MINI wird kein Selbstläufer | The Motley Fool Deutschland\nThe Motley Fool Deutschland » Aktien der Zukunft » BMWs China-Produktion des MINI wird kein Selbstläufer\nBMWs China-Produktion des MINI wird kein Selbstläufer\nMarlon Bonazzi, Chefredakteur und Analyst für internationale Aktien | 26. Februar 2018 | More on: BMW BY6 TSLA\nWenn ein Unternehmen eine große Investition in China ankündigt, weckt das gerne mal die Vorstellungskraft der Börse, schließlich ist das Reich der Mitte der Zukunftsmarkt schlechthin. Noch besser ist es natürlich, wenn der chinesische Markt dann auch noch mit einer Zukunftstechnologie erobert werden soll, die gigantisches Nachfragepotential hat.\nDeshalb sieht die Entscheidung von BMW (WKN:519000), bald in China den elektrischen MINI E herstellen zu wollen, auf den ersten Blick nach einer tollen strategischen Entscheidung aus. Der begehrte Cityflitzer wird in China auf einen wachsenden und möglicherweise schon bald riesigen Markt treffen, und die Produktion vor Ort wird Zölle und Transportkosten einsparen.\nIch habe allerdings meine Zweifel, dass diese strategische Entscheidung ein Selbstläufer ist.\nEin kleiner Wagen für ein großes Land\nVor wenigen Tagen hat BMW mitgeteilt, dass es an einer Partnerschaft mit dem chinesischen Autohersteller Great Wall (WKN:A0M4X0) arbeitet, um den geplanten Stromer MINI E auch in China zu fertigen. Bisher sollte das Modell nur im Stammwerk in Oxford produziert werden, allerdings könnte dieser Standort durch den Brexit an Attraktivität verlieren.\nIn der bisherigen Kommunikation wird diese Strategie als wunderbarer Schachzug präsentiert. Man kann damit seine Wachstumsziele erreichen, also wie geplant sowohl mehr Elektroautos verkaufen als auch in wenigen Jahren 600.000 Autos in China fertigen, außerdem sollen die Vertriebsstrukturen so strukturiert werden, dass man nicht den bisherigen und auch in Zukunft bestehenden chinesischen Partner Brilliance China Automotive (WKN:884968) verprellt.\nSo weit, so vernünftig. Das Marktpotential ist an sich auch da, schließlich hat BMW im Geschäftsjahr 2017 zwar circa stolze 560.000 Autos in China abgesetzt, allerdings waren davon gerade einmal circa 35.000 Einheiten MINIs, grob ein Zehntel des Gesamtabsatzes der BMW-Untermarke. Allein dass der Markt da ist, heißt aber noch nicht, dass BMW ihn auch erobern wird.\nRevolutionär oder reaktiv?\nIch habe meine Zweifel, dass BMW hier wirklich in erster Linie an der chinesischen Elektrorevolution interessiert ist. Es gibt viele Hinweise, die darauf hindeuten, dass die geplante MINI E-Produktion eher eine defensive Entscheidung ist, bei der man auf sich verändernde Gegebenheiten reagiert, anstatt wirklich an der Spitze von neuen Entwicklungen zu stehen.\nZum einen ist diese Entscheidung ja wie bereits erwähnt auch eine Art Schadensbegrenzung des Brexit, zum anderen reagiert man auch auf Chinas zunehmend strenge Anforderungen, die Elektroquote zu erhöhen. Es könnte also sein, dass BMW gar nicht unbedingt großen Erfolg wittert, sondern einfach kaum eine andere Wahl hat.\nEin Erfolg des MINI E ist alles andere als garantiert. BMW hat zwar früh mit der Herstellung von Elektroautos begonnen, aber bisher kann man nur mäßige Erfolge vorweisen. Das Elektromodell BMW i3 verkauft sich schleppend, obwohl es kaum Konkurrenz gibt.\nDas liegt einerseits daran, dass das kleine Auto um die 40.000 Euro kostet und andererseits daran, dass es nicht einmal eine besonders hohe Reichweite aufweisen kann. Beim MINI E wird das wohl kaum anders sein, denn es ist ziemlich sicher, dass der MINI E von der Batterie her dem i3 ähneln wird. Damit ist wiederum quasi sicher, dass die Reichweite wortwörtlich meilenweit hinter der des Model 3 von Tesla (WKN:A1CX3T) hinterherhinken wird. Außerdem wird sich der MINI E gegen die harte chinesische Konkurrenz durchsetzen müssen, zu der auch der Elektropionier BYD (WKN:A0M4W9) gehört.\nAlles in allem kann man also sagen, dass BMW hier eine Strategie verfolgt, die zwar grundlegend Potential hat, aber deren Erfolg kein Selbstläufer wird.


Fototapeten Himmel | Demural®\nHeute haben wir eine sonnige Wetter. Der wolkenfreie Himmel begrüßt uns mit dem Azur am Morgen, und am Nachmittag – erzählt uns die Geschichte, die durch die schwungvoll auf ihn tanzenden, flaumigen und sehr reinen Schäfchenwolken gestrichen wird.\nVollmond über den Wolken Jede Tageszeit hat ihre eigenen Gesetze. Der Tag ist voller Licht und Schönheit, die Nacht ist un...\nPromenade zum Himmel Perfekte Entspannung, d.h. ein Zuhause, sehr bequemes Sofa, intime Beleuchtung und gute Lektüre. ...\nIn der himmlischen Wirklichkeit Der Raum des Himmels hat etwas Ungewöhnliches, was nicht nur begeistert, beruhigt, aber auch Aufm...\nWolken in der ursprünglichen Version Wir sind es gewohnt, Wolken am blauen Himmel zu beobachten, die möglicherweise in eine Granate fa...\nMinimalistische Schönheit Was in diese Saison am modischsten ist, wenn eine stilvolle Innendekoration in Frage kommt? Selbs...\nFototapeten mit Himmel für unterschiedliche Innenräume\nIdeal für Träumer, hervorragend für die Pragmatiker. Die romantischen und mehrfunktionellen Fototapeten begeistern mit dem Zauber, der malerischen Kunst und der im Rahmen geschlossenen Dosis der sonnigen Energie. Sie ersetzen erfolgreich die üblichen Bilder oder die in Wechselrahmen geschlossenen Posters. Sie eignen sich auch als Hintergrund für die feinen Wanddekorationen. Unabhängig von Abmessung oder Format – verleihen sie den Räumen die natürliche, warme, nette Licht, erregen die Phantasie, schaffen das stimmungsvolle Klima und aktivieren (sehr oft tief versteckt) die Romantikunterlagen.\nFototapete mit Himmel bringt Zartheit!\nDie Fototapeten Himmel sind ein Dekorationsersatz für das private Paradies, eine fabelhafte Lösung die ermöglicht, blitzschnell den Raum zu belichten, die mit der freundlichen, sonnige Atmosphäre umzuhüllen. Diese stark praktische Idee lässt uns in dem Schlafzimmer das romantische, echte Nachtklima zu schaffen – die zur klimatischen Begegnungen zu Zweit neigt, und das ruhige Schlafen sichert. Die vorgeschlagenen, himmlischen Wanddekorationen ändern die Wand in den Sternatlas, den Salon – in das private Planetarium, und das Kinderzimmer in sehr freundlicher Königsreich der ewigen Sonne und des sorgenfreien Spieles.\nKATEGORIEN: Himmel Bitte wählenArchitektur Blumen Sport Texturen Abstrakte Landschaften Fahrzeugen Weltkarte Pusteblume Stadion Treppe Tiere Sonnenuntergang Kaffee Himmel Gebirge\nIn der aufwachenden Sonne\nDie Klimalandschaft sind der unerlässliches Element jedes neuen Arrangements. W\nIdeal blau - himmel\nDer Himmel kann begeistern. Die zarte Wolken, die unterschiedliche Muster bilden\nHerz auf dem Azurblau\nDiese Erscheinung kann als fasziniert und atemberaubend klassifiziert werden. H\nTreffen zwischen Nacht und Tag\nSolche Blicken sind selten zu treffen. Es ist wunderschön, das solches Moment f\nAber am Abend werden wir mit dem fabelhaften Sonnenuntergang, und in der Nacht – mit romantischem Vollmond und mehrere zehnte der Dutzenden von Sternen, die greifbar niedrig über die Erde hängen, überrascht. Der nächste Tag verspricht auch so idyllisch zu werden. Und dabei auch – sehr dekorativ!\nHelle, räumliche, leicht bewölkte Fototapeten Kimmel empfehlen wir für die Tageszimmer, Büros, Wartezimmer oder Konferenzsaale. Die Furniere stellen die Nacht-, der Schönheit der Sternen und des Mondes abbildenden Bilder dar – wir empfehlen diese für Schlafzimmer, Boudoirs oder Inneren der stimmungsvollen Pubs und Clubs. Diese mit den zauberhaften, gemalten Wölkchen eignen sich zweifellos für die Kinderzimmer, die sich im Umgebung der flaumigen Schäfchen in seinen vier Ecken wie im Himmel fühlen werden!\nSie werden keine sinnlosen und gleichgültigen Momente mehr erleben. Jeder Moment wird einzigartig, genauso wie Ihre Wandfototapete. Ein großformatiges Foto ist nicht nur eine Dekoration – das ist vor allem eine Ausdrucksform, die uns ermöglicht, das eigene „Ich” zum Ausdruck zu bringen. Vergessen Sie nicht, wie schön der Himmel über Ihrem Kopf ist - jetzt wird diese Schönheit auf Ihre Wände übertragen. Grenzenlose Begeisterung garantiert. Lächeln Sie und denken Sie an eine energetische Welle, die mit sich Freude und Glück bringt. Eine Fototapete ist die beste Weise, um auf die unnötigen Dekorationselemente zu verzichten. Lassen Sie Ihre neue Designer-Einstellung Ihr Zuhause beleben und verursachen, dass jeder Gast Sie um die gelungene Konzeption beneiden wird. Fühlen Sie diese Stimmung, und tauchen Sie in Träume ein… Was will man mehr?\nDie Welt, die uns umgibt, ist voller Schönheit. Manchmal bemerken wird das nicht. Fototapeten voller blauer Farbe werden eine ideale Dekoration für Ihren Raum sein. Von heute an werden Sie sich keine Sorgen machen, welche Gardinen man wählen sollte, um den Raum zu beleben. Die Zeit an der frischen Luft ist die schönste Erinnerung nach der Rückkehr nach Hause. Der Himmel erinnert uns an unterschiedliche Tätigkeiten, Gegenstände und Erscheinungen. Am Himmel stoßen ja der Tag mit der Nacht und die Helligkeit mit Dunkelheit zusammen.\nDer Himmel ist das Vogelreich, die sich über den Wolken segeln. Wenn Sie die Kontemplationszeit schön finden, können Sie nicht auf die Schönheit um uns herum verzichten. Eine Fototapete mit dem Himmelmotiv ist eins der am meisten vielseitigen Details, das gut an alle Räume passt. Küche, Wohnzimmer oder Schlafzimmer – alle Räume werden uns an Frische des Himmels erinnern. Wenn Sie die entsprechende Fototapete schon gewählt haben, aber noch das Material und die Größe der Dekoration überdenken, vergessen Sie nicht, dass wir für Sie zur Verfügung stehen. Unsere qualifizierten Mitarbeiter helfen Ihnen, die richtige Wahl zu treffen. 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Fitnessstudios im Test: So findest Du ein gutes Fitnessstudio, in dem Du gerne trainierst\nVerfasst: 19.05.2015 von Mark Maslow | Aktualisiert: 18.01.2022Verfasst: 18.01.2022 von Mark Maslow | Dieser Beitrag enthält Werbung | 27 Kommentare\nEin gutes Fitnessstudio ist ein Ort der Energie und Freiheit. Ein Ort, der Schmerz, Spaß und Stolz vereint. Ein schlechtes Fitnessstudio führt jedoch zu Ärger, Frust und Geldverschwendung. Schließlich kann eine Jahresmitgliedschaft 1.800 Euro und mehr kosten. Aber keine Sorge, es geht auch günstiger.\nIn diesem Artikel erfährst Du, wie Du in drei simplen Schritten ein Fitnesscenter findest, das zu Dir passt.\nSolltest Du im Fitnessstudio trainieren – oder reicht das HomeGym?\nAuswahlkriterien: Was sollte ein gutes Fitnessstudio bieten?\nEine simple 3-Schritt-Methode, wie Du das perfektes Fitnesscenter findest.\nDie ultimative Bewertungs-Checkliste bei der Fitnessstudio-Auswahl.\nBonus: Am Ende siehst Du mich (und andere Blogger) in einem Video bei einem Fitnessstudio-Test.\nUnd nun … lass‘ uns durchstarten.\nWas spricht für das Training im Fitness Gym (und was dagegen)?\nDie 4 MarathonFitness Nackt-Gut-Aussehen-Elemente.\nDas MarathonFitness Prinzip deckt vier Elemente ab. Motivation, Dranbleiben und richtige Ernährung bilden die ersten beiden Elemente. Danach kommt das Training.\nNackt-Gut-Aussehen-Training bedeutet in erster Linie Muskelaufbau – ergänzt um Cardiotraining.\nDiese Struktur solltest Du im Hinterkopf behalten, denn die Bewertungskriterien für Dein potenzielles Fitnessstudio sind darauf abgestimmt.\nIn diesem Artikel lernst Du die simple ABC-Methode kennen, anhand derer Du das für Dich optimale Fitnessstudio aus dem schier unüberschaubaren Angebot herauspickst.\nFakt ist: Du musst kein Mitglied in einem Fitnessclub sein, um nackt gut auszusehen. Daher solltest Du zuerst entscheiden, ob eine Mitgliedschaft für Dich überhaupt in Frage kommt.\nEine Fitnessstudio Mitgliedschaft ist keine Voraussetzung, um Muskeln aufzubauen. In einem gut ausgestatteten HomeGym können gerade Einsteiger – ebenfalls schnelle Erfolge erzielen.\nViele Menschen statten ihr HomeGym über die Jahre immer professioneller aus.\nSo dass das Workout bald fast wie in einem professionellen Fitnessclub durchgeführt werden kann.\nDas Training zu Hause kann eine Reihe von Vorteilen bieten:\nKosten: Es fallen nur einmalige Investitionen und keine laufenden Kosten an (abgesehen von Strom und Wasser).\nZeit: Idealerweise keine Anfahrtzeit\nTraining: Es gibt keine Stoßzeiten und damit auch keine Wartezeiten an den Geräten.\nMotivation: Wenn Du zu denen gehörst, die nicht gerne mit Menschen zusammen trainieren, die sie nicht kennen, dann fällt es Dir wahrscheinlich leichter, Dich für das Training zu Hause oder im Freien zu motivieren.\nVorteile einer Fitnessstudio Mitgliedschaft\nViele Menschen genießen die räumliche Trennung, die das Sportstudio bietet.\nViele moderne Gyms leisten sich stets neuestes Equipment und können dadurch größtmögliche Abwechslung bieten.\nSolche Investitionen sind privat fast nicht zu stemmen (Millionäre mal ausgenommen).\nDie Vorteile des Trainings im Fitnesscenter:\nFokus: Für Viele ist das Training im Sportstudio eine willkommene „Auszeit“, bei der sie weder von Familienmitgliedern, Mitbewohnern oder Haustieren gestört werden.\nCommitment: Eine Verabredung mit einem Trainingspartner im Fitness Gym hilft Dir beim Dranbleiben.\nPower: Vielen Menschen können sich beim Training besser pushen, wenn Andere in der Nähe sind.\nAusrüstung: Olympisches Langhantel-Training ist eine der effektivsten Möglichkeiten, um Deinen Körper zu transformieren. Das geht zwar auch zu Hause, aber gutes Equipment kostet Geld und Platz.\nVielfalt: Fitnessstudios bieten oft das volle Programm an Trainingsmöglichkeiten. Wenn Du beispielsweise einmal verletzt sein solltest, kannst Du auf Geräte ausweichen, die Du sonst nie nutzen (geschweige denn anschaffen) würdest.\nFeedback: Wenn Du wissen willst, ob Du die Übung mit perfekter Form machst, kannst Du Dir kurz Feedback von einem Trainer einholen.\nIm nächsten Abschnitt bekommst Du einen Überblick darüber, welche Leistungen Fitnessclubs bieten und was sie kosten. Du lernst klare Kriterien kennen, anhand derer Du später Dein eigenes Fitnessstudio bewerten kannst.\nDie 9 Auswahl-Kriterien: Was bietet ein gutes Fitnessstudio?\nDie folgende Checkliste gibt Dir einen umfassenden Überblick darüber, was ein gutes Fitnessstudio Dir bieten kann. Du wirst sehen – das ist eine Menge.\nDie folgenden 9 Kategorien erleichtern Dir den Überblick:\nWahrscheinlich wird kein Studio der Welt alle der folgenden Leistungen auf einmal anbieten – und sie sind auch nicht alle relevant.\nDiejenigen Kriterien, die jedes gute Fitnessstudio in meinen Augen bieten sollte, habe ich explizit herausgestellt. Alles andere hängt von Deinen individuellen Vorlieben ab.\nDas Training mit Kurz- und Langhanteln gehört zu den absoluten Basics.\nEgal, ob Du Muskelmasse aufbauen, Fett abbauen, stärker oder definierter werden willst – die folgende Grundausstattung sollte jedes gute Fitnessstudio bieten:1\nPower-Rack oder Squat-Rack\nKlimmzugstange und Dip-Station\nFlachbank und Schrägbank zum Bankdrücken\nOptional: Schlingentrainer und Kettlebells\nCardiogeräte sind zwar kein Must-Have – Deine Ausdauer kannst Du mit Hanteln trainieren. Aber sie geben Dir mehr Möglichkeiten, Dein Warm-Up, Cooldown und Ausdauertraining zu gestalten.\nSelbst wenn Du wie ich gerne im Freien laufen gehst, sind die Cardiogeräte im Fitnessstudio bei schlechtem Wetter (oder falls Du einmal verletzt sein solltest) eine gute Ausweichmöglichkeit. Die folgenden Cardiogeräte findest Du in den meisten Fitnessstudios:2\nViele Studios bieten kostenlose Fitness Kurse für ihre Mitglieder an, die üblicherweise durch einen Trainer geführt sind. Einige Studios bieten auch „virtuelle“ Trainer (meist Promis), die auf einer großen Leinwand Instruktionen geben.\nFitness Kurse sind kein „Must-Have“, um nackt gut auszusehen.\nAber wenn Dir das Cardiogerät zu langweilig ist und Du gerne in der Gruppe trainierst, sind sie eine gute Alternative zum regulären Ausdauer- und Kraftausdauertraining. Es gibt sie in allen erdenklichen Größen, Farben und Formen – hier einige Beispiele:\nAusdauer: Cycling Kurse, Tanzen (Zumba, HipHop, etc.), (Step-)Aerobic, Laufkurse, etc.\nKraftausdauer: TRX Training, PowerPlate, H.I.T., HotIron, BodyFit, IronCross, etc.\nPrävention, Meditation und Beweglichkeit: Pilates, Yoga, Stretching, Rücken- und Core-Fitness, etc.\nKommt das Kurstraining für Dich infrage? Falls ja, solltest Du beim Vertragsabschluss explizit nachfragen, ob die Teilnahme mit Zusatzkosten verbunden ist.\nFür mich ist und war das Workout immer eine Garantie dafür, dass ich den Kopf frei bekomme. Da ich oft von zu Hause aus arbeite, bin ich froh, wenn mir das Training eine Gelegenheit gibt, die eigenen vier Wände zu verlassen.\n„Stell‘ Dir vor, Deine Katze springt Dir auf den Bauch, während Du Dich gerade mit einer 80 Kilo Langhantel abmühst.“ Gerade wenn Du Haustiere hast, kann die Konzentration aufs Training zum echten Thema werden.\nIm Studio hast Du diese Ablenkung nicht. Mir fällt es leicht, den Fokus zu behalten, wenn ich mein kabelloses Headset trage und Songs höre, die mich pushen.\nMeistens weißt Du auf Anhieb, ob die Atmosphäre des Fitnessclubs Dir gefällt oder nicht. Hier einige Punkte, auf die Du achten kannst:\nGefällt Dir die Gestaltung der Räume?\nIst das Studio sauber und aufgeräumt?\nWie gehen die Menschen (Kunden und Personal) miteinander um?\nPasst die Klientel zu Dir?\nIst es zu warm/zu kalt zum Training?\nSowohl die Qualifikation der Trainer als auch deren Betreuung ist je nach Fitnessclub unterschiedlich. Gehobene Clubs bieten in der Regel eine intensivere Betreuung als Discounter und haben mehr Trainer vor Ort.\nFitnesscenter in Vereinen und an Hochschulen heben sich oft positiv durch eine sehr intensive Betreuung ohne Zusatzkosten ab.\nEin einfacher Trainingsplan ist in den meisten Studios kostenlos, die Qualität dieser Pläne ist jedoch sehr unterschiedlich. Eine individuelle Betreuung durch einen Personal Trainer kostet in der Regel extra.\nGerade Einsteiger sollten ihre Technik regelmäßig durch einen Trainer korrigieren lassen, um keine falschen Bewegungsmuster zu erlernen.\nSelbst wenn die Ausstattung und Atmosphäre für Dich perfekt sind, solltest Du nachfragen, ob die Regeln vor Ort Deinen Vorstellungen entsprechen. Folgende Punkte könnten für Dich relevant sein:\nIst es erlaubt, Kinder mitzubringen?\nDarfst Du in Vibram FiveFingers trainieren?\nIst schweres Kreuzheben vom Boden erlaubt?\nIst „geräuschvolles“ Training okay?\nDarfst Du so oft trainieren, wie Du willst? (Einige Studios erlauben nicht mehr als 3x Training pro Woche)\nAuch wenn Du gerade erst loslegst, solltest Du das Studio aus den Augen eines Fortgeschrittenen begutachten. Hey, Du bist Dranbleiber und wirst bald schwerere Gewichte benötigen.\nKurzhanteln >40 kg? Wie schwer sind die bereitgestellten Kurzhanteln? Wenn bei unter 40 Kilo schon Schluss ist, kommen viele Kniebeuge- und Kreuzhebe-Varianten mit Kurzhanteln möglicherweise nicht mehr infrage, während Du Fortschritte machst.\nOlympisches Langhantel-Training ist eine der besten Möglichkeiten, um einen definierten und starken Körper zu bekommen. Für diese Art von Training sollte das Studio so ausgestattet sein, dass Du das Gewicht auch einmal fallen oder auf den Boden aufstoßen lassen kannst, ohne gleich vom Trainer verwarnt zu werden.\nOrdnung und Sauberkeit: Achten die Trainer darauf, dass die Hanteln weggeräumt und Handtücher untergelegt werden? Gerade während und im Anschluss an die Stoßzeiten bekommst Du einen guten Eindruck davon, wie gut das Fitness Gym geführt ist.\nIdealerweise erreichst Du Dein Fitnessstudio sowohl von zu Hause als auch von Deinem Arbeitsplatz aus bequem und schnell. Für die meisten Menschen ist die Anfahrtzeit eine der größten Hürden, wenn es darum geht, den inneren Schweinehund zu besiegen.\nJe leichter Du das Fitnesscenter erreichst, desto seltener wirst Du Dein Training ausfallen lassen.\nDas preisgünstigste Fitnesscenter der Welt kann teuer werden, wenn Du wegen der langen Anfahrt ein selten gesehener Gast bleibst.\nIch habe jahrelang frühmorgens trainiert. Momentan bin ich manchmal mittags, manchmal erst spät abends am Start. Wer Schichtarbeit betreibt, möchte vielleicht sogar nachts trainieren.\nIn jedem Fall solltest Du Dir vorher überlegen, wann für Dich die optimale Trainingszeit ist.\nWenn das Studio zu dieser Zeit nicht oder nur noch kurz geöffnet hat, ist es vermutlich nicht das Richtige für Dich.\nInzwischen gibt es sogar einige Fitnessstudios und Fitnessketten, die nahezu 24/7 geöffnet sind.\nWenn wir über Zusatzleistungen reden, gibt es fast nichts, was es nicht gibt:\nEinige Fitnesscenter bieten eine kostenlose Kinderbetreuung an.\nEs gibt LadyGyms, in denen Männer keinen Zutritt haben. Andere Studios bieten spezielle Trainingsbereiche für Frauen an.\nEs gibt Studios mit Schwimmbad und umfangreichem Spa-Bereich.\nEinige Studios bieten einen kostenlosen Handtuchservice.\nDie meisten Sportstudios (aber nicht alle!) bieten kostenlose Parkplätze an.\nAls Mitglied einer Fitnesskette kannst Du oft auch andere Filialen nutzen – manchmal sogar im Ausland.\n9. Fitnessstudio Preise\nEine Mitgliedschaft im Fitnessstudio ist heutzutage für fast jeden erschwinglich. Hier sind einige Beispiele für unterschiedliche Preisklassen:3\nGünstig: ca. 150-500 Euro/Jahr. (McFit, CleverFit, EasyFitness, Easy Sports Fitness, Fit/One, FitX, FitnessKing, …)\nGehoben: ca. 500-1000 Euro/Jahr (Injoy, Fitness First, Holmes Place, ElbGym, Pfitzenmeier, …).\nPremium: ca. 1.000-1.800 Euro/Jahr und mehr (MeridianSpa, Aspria, …)\nDie Basics – das Training mit Kurz- und Langhanteln – bieten die Studios meist unabhängig vom Preis. Teurere Studios können oft mit einer intensiveren persönlichen Betreuung, mehr Extras und gehobenem Ambiente punkten.\nMit der Preisklasse variiert oft auch das Klientel.\nDie wesentlichen Leistungen, die Dein Fitnesscenter bieten sollte und 90% der Leistungen, die ein Studio bieten kann, kennst Du nun.\nLass‘ Dich von den vielen Wahlmöglichkeiten nicht verwirren – im folgenden Abschnitt lernst Du eine simple Methode kennen, die Dir dabei hilft, Dein perfektes Fitnessstudio zu finden.\nDie ABC-Methode: So findest Du ein Fitnessstudio, das zu Dir passt\nDie ABC-Methode ist ein simpler 3-Schritt-Prozess, der Dir hilft, das optimale Fitnessstudio zu finden:\nA – Du entwickelst Deine persönliche Prioritätenliste.\nB – Du findest mindestens 2 Fitnessstudios, die in die nähere Auswahl kommen und schaust sie Dir vor Ort an.\nC – Du holst beim Vertragsabschluss den optimalen Deal für Dich heraus und sagst „ja, ich will!“\nA. Deine persönliche Prioritäten-Checkliste\nDeine persönliche Prioritäten-Checkliste setzt sich zusammen aus zwei Elementen:\nDen Mindestanforderungen für Dranbleiber, die jedes Studio meiner Meinung nach bieten sollte.\nDeinen individuellen „Must-Haves“, die Du aus den oben genannten Kriterien ergänzt.\nDazu kannst Du diese Checkliste aus dem Fitness Coaching als Bonus downloaden, ausdrucken und ergänzen.\nDie Mindestanforderungen dürften die meisten Fitnesscenter erfüllen. Dennoch solltest Du darauf achten, dass die folgenden Basics erfüllt sind.\nAuch, wenn alle anderen Kriterien Nice-to-have sind, können sie für Dich leicht zum Must-Have werden. Beispielsweise, wenn wir über die Öffnungszeiten reden.\n2. Deine „Must-Haves“\nErgänze die Basics-Liste um Deine individuellen Must-Haves, indem Du die bereits genannten Kriterien nochmals durchgehst.\nHier meine Must-Haves als Beispiel:\nCardiogeräte: Crosstrainer, Rudergerät und Fahrrad-Ergometer.\nAnfahrtzeit: maximal 10 Minuten.\nEquipment: Schlingentrainer, Kettlebells und Rollen zur Faszienmassage. Zusätzliche Maschinen als Ergänzung bzw. Backup bei Verletzung.\nZusatzleistungen: Filialen in anderen Städten nutzbar (optimalerweise international).\nSobald Du Deine Prioritätenliste aufgestellt hast, findest Du passende Kandidaten in Deiner Umgebung.\nB. Probetermin vereinbaren (in mindestens 2 Fitnessstudios)\nÜber eine kurze Internetrecherche via Google oder Yelp verschaffst Du Dir nun einen Überblick über Sportstudios in Deiner Nähe, die für Dich in Frage kommen. Nimm Kontakt mit 2-3 Studios auf, die in die engere Wahl kommen und vereinbare einen Termin für ein Probetraining.\nVor Ort solltest Du Dir das Fitnesscenter zuerst von einem Mitarbeiter zeigen lassen. Selbst wenn Du noch so begeistert sein solltest, ein Probetraining ist obligatorisch. Das Probetraining ist meist kostenlos. Aber selbst, wenn Du für eine Tageskarte zahlen musst, ist das Geld sinnvoll investiert.\nAuf diese Punkte solltest Du beim Probetraining besonders achten:\nTrainiere zu der Uhrzeit, zu der Du später auch zum Workout gehen willst. Das ist besonders wichtig, wenn Du in der Rush-Hour zwischen 17-20 Uhr trainieren willst.\nIn welchem Zustand ist das Trainings-Equipment? Sind die Maschinen und Cardiogeräte sauber und gut gewartet?\nGibt es genügend Ausrüstung, so dass sich die Wartezeiten auch bei viel Betrieb in Grenzen halten?\nWie ist die Stimmung vor Ort? Wie gehen die Mitglieder miteinander um? Sind die Trainer aufmerksam und freundlich?\nIst der Trainingsbereich, sind die Duschen und Toiletten sauber?\nWenn Du vor der Arbeit trainieren willst: Gibt es genügend Duschen oder müsstest Du Wartezeiten einplanen?\nWas sagen andere Mitglieder über das Studio? Beim Umziehen oder zwischen den Trainingssätzen ist ein guter Zeitpunkt mit anderen Gästen zu reden.\nBewertungen auf Goolge, Yelp und Facebook sind eine gute Möglichkeit, um das Bild abzurunden.\nC. Vertrag und Alternativen sorgfältig prüfen\nViele Menschen scheuen die Mitgliedschaft in einem Fitnesscenter, weil sie dazu einen Vertrag abschließen müssen.\nWenn Du weißt, worauf Du achten musst, kannst Du die größten Stolperfallen beim Vertragsabschluss umgehen.\nAuf diese Punkte solltest Du im Vertragstext besonders achten:\nBesteht ein Sonderkündigungsrecht, wenn Du umziehen solltest?\nKannst Du Deinen Vertrag einfrieren oder aussetzen, falls Du für längere Zeit unterwegs sein solltest?\nWas passiert, wenn der Club schließen sollte?\nVerlängert sich die Mitgliedschaft automatisch und – falls ja – gibt es eine automatische Preiserhöhung?\nWie schlüsseln sich die Jahreskosten auf?\nGibt es eine (oft jährliche) zusätzliche Wartungsgebühr?\nAchtung: In einigen Verträgen gibt es Klauseln á la „derzeit erheben wir keine Zusatzgebühren, aber wir behalten uns vor, dies zu einem späteren Zeitpunkt zu tun“.\nLass‘ Dich von den Sales-Mitarbeitern bitte nie unter Druck setzen.\nHier sind ein paar Tipps für das Verkaufsgespräch:\nLass‘ Dir alle mündlichen Vereinbarungen schriftlich geben.\nDass das „tolle Angebot nur noch heute“ gilt, ist die Regel. Lass‘ Dich nicht unter Zeitdruck setzen.\nBehalte im Hinterkopf, dass die meisten Vertiebsmitarbeiter von Fitnessketten eine Provision erhalten, wenn Du einen Vertrag abschließt.\nWenn Du nicht zu 100% sicher bist, lass‘ Dir eine Kopie des Vertragsentwurfs mit nach Hause geben und entscheide dann in Ruhe für Dich, ob Du unterschreiben willst oder nicht.\nWenn Du Dich unter Druck gesetzt fühlst oder ein schlechtes Bauchgefühl hast, verabschiede Dich.\nWenn Du bis dato keine No-Go’s entdeckt hast, geht’s ans Verhandeln. Viele Studios bieten Mitgliedschaften in unterschiedlichen Preisklassen an.\nDie Provision für den Vertriebsmitarbeiter steigt in der Regel mit den Mitgliedskosten an.\nMit dem Preis steigt in der Regel auch der Verhandlungsspielraum.\nEs macht nichts, wenn Du wenig Erfahrung im Verhandeln hast. Das Schlimmste, was Dir passieren kann, ist, dass sich am Preis nichts ändert.\nDie größten Chancen hast Du bei der Aufnahmegebühr. Hier lohnt es sich, hartnäckig zu bleiben. Auch, wenn Dir gesagt wird: „Da kann ich leider nichts machen.“\nOft hat der Sales-Mitarbeiter einfach nicht die Entscheidungsbefugnis und kann sich die Erlaubnis bei seinem Vorgesetzten holen. Frag‘ nach dem Vorgesetzten und hab‘ auch keine Angst davor, abzulehnen. Im Zweifel kommst Du am nächsten Tag nochmal vorbei.\nFalls Du ablehnst, kann es gut sein, dass Du am nächsten Tag nochmals mit einem besseren Angebot angerufen wirst.\nManchmal kannst Du etwas sparen, wenn Du den Jahresbeitrag vollständig im Voraus bezahlst – auch hier lohnt es sich, nachzufragen.\nEs ist eine gute Idee, vorab Kontakt mit Deinem Arbeitgeber und/oder Deiner Krankenversicherung aufzunehmen. Viele Unternehmen und auch einige Versicherungen haben Rahmenverträge mit Fitnessketten und Studios abgeschlossen, die günstigere Konditionen ermöglichen.\nIch empfehle Dir, dieses Prozedere für mindestens zwei Fitnessclubs durchzuziehen.\nLass‘ Dich bitte nicht unter Zeitdruck setzen!\nWenn Du zwei (oder mehr) Angebote zur Auswahl hast, fällt die richtige Entscheidung leichter.\nIm nächsten Abschnitt bekommst Du einen kurzen Überblick über die größten Fitnessketten in Deutschland – und wie sie im Test eines Verbrauchermagazins abschneiden.\nFitnessketten: Überblick und Fitnessstudio Bewertung\nVor einiger Zeit habe ich die Dranbleiber auf Facebook gefragt: „In welchem Fitnessstudio trainierst Du?“\nDie Ergebnisse der Kurzumfrage:\nJeder vierte Dranbleiber trainiert zu Hause\n75 % sind Mitglied in einem Fitnessstudio\nJeder Dritte ist Mitglied in einer großen Fitnesskette\nDie Stiftung Warentest hat kürzlich alle großen deutschen Fitnessketten unter die Lupe genommen. Die Tester legten dabei zwar einen anderen Schwerpunkt (allgemeine Fitness und Gesundheit) als ich (nackt gut aussehen).\nUnter diesem Aspekt sind auch die folgenden Testurteile zu verstehen:\nInjoy – Preise ab 600 Euro/Jahr – Testurteil „gut (2,4)“\nFitness First – Preise ab 600 Euro/Jahr – Testurteil „gut 2,5“\nEasyfitness – Preise ab 311 Euro/Jahr – Testurteil „befriedigend (3,2)“\nMcFit – Preise ab 258 Euro/Jahr – Testurteil „befriedigend (3,5)“\nClever Fit – Preise ab 339 Euro/Jahr – Testurteil „ausreichend (3,6)“\nEasy Sports Fitness – Preise ab 396 Euro/Jahr – Testurteil „ausreichend (3,7)“\nDie Fitnesskette Kieser Training (Preise ab 590 Euro/Jahr) wurde ebenfalls mit „gut (2,4)“ bewertet. Bei Kieser Training kannst Du allerdings nur an Maschinen, nicht an freien Gewichten trainieren. Damit scheidet diese Fitnesskette für unseren Zweck aus.\nDen vollständigen Testbericht liest Du in der Stiftung Warentest, Ausgabe 01/2014.\nVideo: Mark & Friends bei McFit in Hamburg\nZur Vorstellung seines neuen Studiokonzepts lud McFit mich und einige Kollegen vor einigen Jahren nach Hamburg Othmarschen ein. Das Video gibt ein paar Einblicke ins Studio und was Du bereits für knapp 20 Euro im Monat erwarten kannst.\nUm nackt gut auszusehen brauchst Du keine Fitnessstudio Mitgliedschaft. Aber wenn Du beim Training jedes Register ziehen willst, solltest Du dem Training im Sportstudio eine Chance geben und jetzt einen Termin für ein Probetraining vereinbaren.\nDieser Artikel liefert Dir die Werkzeuge mit an die Hand, die Du brauchst, um ein gutes Fitnessstudio in Deiner Umgebung zu finden. Du weißt, wie Du beim Vertragsabschluss das Maximum für Dich herausholst, dabei einige tückische Fallen umgehst und diese Episode zu einem Happy End bringst … „Ja, ich will?“ 😉\nFrage: Trainierst Du zu Hause oder in einem Fitnessstudio (falls ja, in welchem)? Welche Erfahrungen hast Du gemacht? Was sind Deine „Must-Haves“, worauf legst Du Wert und was würdest Du besser machen, wenn Du der Clubmanager in Deinem Gym wärest? Schreib einen Kommentar.\nFotos im Artikel „gutes Fitnessstudio Test“: © Fitness First GmbH; marsmet526, JD Hancock, Eric Langley / Flickr. © Shutterstock.com/UfaBizPhoto\nFür den Fall, dass Du passende Ausrüstung für Dein HomeGym suchst oder nicht genau weißt, was sich hinter den Begriffen verbirgt, findest Du meine Ausrüstungs-Empfehlungen über die jeweiligen Amazon-Links. Die Ausrüstung, die Du im Fitnessstudio findest, ist in der Regel deutlich hochwertiger verarbeitet, als die verlinkten Artikel – dafür sprengt dieses Equipment für den Heimgebrauch allerdings auch die meisten Budgets. [↩]\nFalls Du ein Cardiogerät für zu Hause anschaffen willst, findest Du meine Empfehlungen über die folgenden Amazon-Links [↩]\nPreise sind Schätzwerte und können je nach Region und Saison variieren. [↩]\nKategorie: Ausrüstung, Kardiotraining, Muskelaufbau Stichworte: Fitness, Fitness-Ausrüstung, Fitnessstudio, Fitnesstraining, Kaufberatung, Testbericht, Training


Krampfadern in den Beinen, die behandelt Makellose Beine: So werden Krampfadern behandelt | jameda Wie man Krampfadern behandelt. By So sind diese Dilatationen normalerweise in den Beinen diesen anderen Artikel über die Behandlung von Krampfadern mit.\nJörg Fuchs verfasst am Bevor das Frühjahr kommt, sollten Sie handeln, wenn Sie diese ungeliebten Begleiter loswerden möchten: Hautveränderungen, die nicht nach kurzer Zeit von selbst verschwinden, sollten untersucht werden. Der Krampfadern in den Beinen "Krampfadern" kommt nämlich von "Krummadern", also geschlängelten Venen.\nAuch braune Hautverfärbungen an den Knöcheln sind die behandelt deutliches Hinweiszeichen. Versackt das Blut durch Krampfadern in den Beinen, dann spüren wir das. Die häufigste Ursache für erweiterte Venen scheint eine Die behandelt zu sein.\nDurch den Rückstau schwellen die Beine im Verlauf des Tages schmerzhaft an. Am Abend werden Krampfadern in den Beinen oft die behandelt und die behandelt. Gelegentlich entzünden sich die krankhaft erweiterten Venen auch und führen zu einer Https://wassergefluester.de/socken-turmalin-von-krampfadern.php, die aber nichts mit einer Thrombose und der Gefahr einer Lungenembolie zu tun hat.\nBei einer Thrombophlebitis sollte gekühlt und die behandelt Möglichkeit bald der Phlebologe aufgesucht werden. Sichtbare Veränderungen werden immer wieder als kosmetisches Problem abgetan, was https://wassergefluester.de/besenreiser-hilfe.php zutrifft.\nEs handelt sich hier um eine Erkrankung, die "Varikosis" oder auch "chronische venöse Insuffizienz" genannt wird. Auch Männer sind betroffen. Etwa jede vierte Frau und jeder fünfte Mann beklagen Varizen, also Krampfadern. Den meisten Betroffenen ist dann die behandelt, dass sie sich operieren lassen müssen. Dabei wird das sogenannte Stripping-Verfahren eingesetzt. Aber die Suche nach geeigneten Alternativen fällt heute nicht mehr schwer. Mit den sogenannten endovenösen Therapien werden hervorragende Ergebnisse erzielt.\nDas ist völlig schmerzfrei, sodass keine Betäubung nötig ist. Auch bei den endovenösen Verfahren gibt es kleine Unterschiede. Das ist sehr schmerzhaft. Daher https://wassergefluester.de/als-behandlung-von-krampfadern-in-der-heimsieg-garantie-100.php diese Patienten immer eine Narkose.\nWegen der hitzebedingten Schwellneigung tragen die Patienten für vier bis sechs Wochen auch einen Kompressionsstrumpf. Einzig der Venenkleber benötigt als endovenöses Verfahren keine Narkose und keine Strümpfe. Der Patient muss für die Behandlung nicht nüchtern sein und nimmt alle Medikamente, die er sonst auch benötigt. Nach dem Eingriff kann er selbstständig nach Hause Krampfadern in den Beinen und fahren.\nMit dem Venenkleber können Krampfadern zu jeder Jahreszeit beseitigt werden. Nach dem Eingriff können Sie alles machen, was Sie auch vorher getan haben. Bis die Die behandelt komplett abgeschlossen die behandelt, vergehen jedoch auch beim Venenkleber Krampfadern in den Beinen Wochen. Blaue Flecken oder verhärtete Rötungen treten durchaus auf und stören manchmal den optischen Eindruck. Wer also makellose Beine präsentieren möchte, muss das mit einkalkulieren.\nSo werden Krampfadern behandelt. Wie hilfreich fanden Sie diesen Artikel? Krampfadern entfernen ohne Narben und Stützstrümpfe: Wie Venenschwäche entsteht und behandelt werden kann Visit web page am Laser, OP oder Venenkleber: Was ist die modernste Krampfader-Behandlung?\nWie werden Krampfadern schonend entfernt? Was ist das Beckenvenenstauungssyndrom PCS? Kommentar abgeben oder Rückfrage stellen: Kommentare zum Artikel Krampfadern in den Beinen Wo kann ich die Verklebung der Krampfadern machen Ich habe vom Hausarzt bereits eine Diagnose diesbezüglich erhalten.\nInhaltssuche Durchsuchen Sie sämtliche Extremitäten Krampfadern Arzt untere auf jameda. Sie die behandelt einen passenden Arzt für Ihre Symptome? Weitere Artikel von Dr. Die behandelt über Ursachen und wie Sie vorbeugen können Verfasst am Ärzte für spezielle Behandlungsgebiete.\nKrampfadern entfernen und vorbeugen | wassergefluester.de\nDie tz sprach durch Krampf Strümpfe ersetzt einem Venenspezialisten. Neun von zehn Erwachsenen haben zumindest leichte Veränderungen in den Beinvenen, stellt das renommierte Robert-Koch-Institut fest. Zumeist handelt es sich um sogenannte Besenreiser, das sind blau-rot schimmernde Aderverzweigungen. Mit steigendem Alter nehmen Häufigkeit und Schweregrad der Venenleiden zu.\nBleiben sie unbehandelt, kommt es in schlimmen Krampfadern in den Beinen zum Unterschenkelgeschwür, dem offenen Bein. Krampfadern Salbe Gel von Krampfadern, weil Venen ausleiern.\nDas Blut, das sie in Richtung Herz bringen sollten, sackt in das Bein zurück. Das nicht abtransportierte Blut sammelt just click for source und Varizen die Medikamente sind wirksam den Druck auf die ohnedies schwache Venenwand, die sich weiter ausdehnt. Bei aufrechter Körperhaltung entsteht eine venöse Stauung im Bein.\nDas führt die behandelt nur zu subjektiven Beschwerden wie Die behandelt und Spannungsgefühl, bei jedem zweiten Mann und Krampfadern in den Beinen zwei von drei Frauen leiern die Beinvenen so aus, dass sie jucken, zucken, es zu Krämpfen und schlimmen Krampfadern in den Beinen kommt.\nDie behandelt man dagegen tun kann, erklärt der renommierte Venenspezialist Dr. Breu ist unter anderem Generalsekretär des Berufsverbandes der Phlebologen und hat sich auf die Sklerotherapie spezialisiert. Zwischen dem Aussehen der Krampfadern und der Schwere die behandelt Problems muss nicht unbedingt ein Zusammenhang bestehen. Was sind Anzeichen, dass ein Arztbesuch unbedingt nötig ist?\nDas ist entscheidend für die Prognose Krampfadern in den Beinen das Vorgehen. Welche Möglichkeiten der Behandlung gibt es? Man muss zwei Dinge wissen: Erstens, Krampfadern in den Beinen kann man nicht endgültig heilen. Die Erkrankung schreitet fort. Der Arzt versucht, dieses Fortschreiten zu verlangsamen Krampfadern in den Beinen Beschwerden zu lindern.\nDie behandelt kommen immer wieder. Eine Möglichkeit, die Folgen von Krampfadern zu mildern, sind Krampfadern in den Beinen, die vom Arzt verschrieben werden müssen. Allen wissenschaftlichen Studien zufolge hilft eine Operation am besten.\nDie Operation als Behandlung der ersten Wahl ist eine alte Lehrmeinung. Seit über zehn Jahren more info neue Methoden zur Verfügung, die zum Beispiel in den USA dazu geführt haben, dass es wesentlich weniger Venenoperationen gibt.\nBei der Behandlung wird ein spezieller Schaum in die Vene injiziert. Dieser Schaum reizt die Venenwand, die Krampfadern in den Beinen verklebt. Die Prozedur lässt sich im Learn more here darstellen. Die Vene, die Einstichstelle und der Schaum sind gut zu sehen. Die Behandlung kostet pro Bein maximal Euro pro Sitzung zwei bis drei sind meistens nötigim Krampfadern in den Beinen zu Krampfadern in den Beinen Stripping-Operation, die mit weit über Euro zu Buche schlagen kann.\nMedizinisch ist diese Behandlung sehr sicher, der Patient muss nicht mal krankgeschrieben die behandelt. Allerdings tritt manchmal ein optisches Problem auf: Die Haut über der Krampfader verfärbt sich in circa 15 Prozent der Fälle bräunlich. Das die behandelt nicht dauerhaft. Aber wenn es einer jungen Frau passiert, die im April ihre Krampfadern behandeln lässt, damit sie im Sommer ihre Beine zeigen kann, ist das natürlich sehr ärgerlich. Es dauert ein paar Wochen bis mehrere Monate, bis diese Verfärbung wieder verschwindet.\nWie sind die Erfolgsquoten? Bei den neuen Therapieverfahren fehlen die Langzeitergebnisse noch, Studien dazu sind in Arbeit. Nach unseren Zahlen haben wir nach fünf Jahren noch Verschlussraten von circa Krampfadern in den Beinen Prozent. Das ist sehr ermutigend. Beim Anspannen der Muskeln, z. In den oberflächlichen Venen sammelt sich das Blut aus Haut und Fettgewebe und wird in die tiefer gelegenen Venen geleitet.\nBislang konnte nicht nachgewiesen werden, dass bestimmte Ernährungsfaktoren Varizen verursachen oder verschlimmern können. Allerdings führt starkes Übergewicht zu einem zusätzlichen Https://wassergefluester.de/varizen-wirkung-auf-die-potenz.php in den Beinen, was die Wahrscheinlichkeit Krampfadern in den Beinen Krampfadern erhöht.\nNormalgewicht entlastet also die Krampfadern in den Beinen. Auch bequeme Schuhe, nicht einschnürende Strümpfe und locker sitzende Kleidung tun den Venen gut. Ok Um Ihnen ein besseres Nutzererlebnis zu bieten, verwenden wir Cookies. Was wirklich gegen Krampfadern hilft. Rückrufaktion bei Penny - dieses Bier ist betroffen. Was wirklich gegen Krampfadern hilft Aktualisiert: Makellose Beine - doch bei vielen durchkreuzen Krampfadern diesen Traum.\nKommentare Ab dem Dazu haben wir die behandelt Kommentarsystem geändert.


Home Products Orcs Mountain Orc Hero_B (second hand weapon)\nArt.-Nr.: O-702 / 52060000702\nBerg-Ork Held_Β (Orcs)\nEr lag in tiefem Schlaf, als ihn der Lärm weckte. "Was ist das?" fragte er sich und griff nach seinen Waffen.Er sah wie seine Brüder in Eile,fast in Panik,tiefer in die Höhle drangen.Er packte den ersten Ork,der an ihm vorbeirannte und verlangte zu wissen was los sei. "Die Zwerge machen einen Angriff in den Bergen.Sie wollen Rache für ihren getöteten Lord!Unsere Krieger sind nicht hier und sie...sie sind zu viele!"Sein Kamerad murmelte noch etwas,aber der altgediente Held der Ork hatte genug gehört. Er rief einigen nahestehenden Kämpfern zu ihm zu folgen. Sie standen still. "Ich werde es nicht nochmal sagen!" grölte er. Sie standen immer noch still.Er schlug seine Waffe auf den Kopf des Orks, der vor ihm stand, nieder. Die anderen wichen zwei Schritte zurück. "Folgt mir.Folgt mir, oder stirbt!" schrie er mit glühenden Augen.Dieses Mal folgten sie ihm in Eile.\nEr ließ sie alles, was am Eingang der großen Höhle stand niederreißen, bis nur noch ein ganz kleiner Teil übrig war. Als der Eingang fast ganz verbarrikadiert war, stellte sich der Held der Ork in die schmale Öffnung und schaute sich die Feinde an.Die kleingewachsenen stämmigen Kämpfer waren aus Rache hier. Mit all den Verstärkungstruppen,die aus jeder Ecke des Königtums zusammengekommen waren, schien es sich um eine nicht aufzuhaltende Rüstungswoge zu halten. Mit allen Kräften schrie er ihnen zu: "Ihr feigen Speichellecker!Tod erwartet euch hier!" Die Zwerge griffen schnell an, ohne viel darüber nachzudenken.\nDie Tatsache, dass er am Eingang der Höhle stand machte es ihm möglich sie zunichtezumachen. Er schlachtete einen nach dem anderen während die Krieger, die hinter ihm standen, die Zwerge mit ihren Lanzen von der Seite angriffen. Der Kampf dauerte eine Weile, da die Zwerge schwer zu vernichten waren. Aber trotz ihrer Hartnäckigkeit, ihrer eisernen Beile und ihren anderen Waffen, konnten die Zwerge den grünhäutigen Kämpfer nicht besiegen. Seine knöchernen Waffen brachen nicht, seine Muskeln ermüdeten nicht und ihr Blut und Schweiß war nicht genug um darin auszurutschen.\nPlötzlich klang von oben ein mächtiges Horn. Alle standen still und schauten zu den Bergen hinauf. Die Infanterie der Berg-Ork war angekommen und blickte haßerfüllt auf das Heer der Zwerge nieder. Sie hielten die ledernen Griffe ihrer Waffen während der Speichel aus ihren Mäulern lief. Nun fing die Schlacht an....\nGeschichten aus dem Reich Ukru Harrut