> Melitta Caffeo Varianza CSP\nEinzeltest: Melitta Caffeo Varianza CSP\nKaffee, Cappucino & Co. – Tasse für Tasse perfetto!\nWelcher Kaffee darf es sein? Mild, medium oder kräftig? Manchen mag das nicht die Bohne interessieren. Einen Kaffeekenner schon. Denn als solcher weiß man: Kaffee ist nicht gleich Kaffee. Es gibt himmelweite Unterschiede. Das fängt mit der Kaffeebohne an und hört mit der Zubereitung auf.\nOb sanft oder kräftig, ob Kaffee, Espresso, Cappuccino oder Latte Macchiato – mit dem Kaffeevollautomaten Caffeo Varianza CSP will Melitta den individuellen Vorlieben und hohen Ansprüchen eines jeden Kaffeegenießers gerecht werden. Sein Geheimnis: das innovative Einzelportionierungssystem „My Bean Select“. Doch was ist dran an der neuen Technik? Wie lässt sich die Maschine bedienen? Was kann sie, das andere nicht können? Hausgeraete-test.de will es wissen.\nDer Paketmann klingelt – die Caffeo Varianza CSP ist da. Großes Entzücken macht sich breit. Drei, zwei, eins, im Handumdrehen ausgepackt und den nicht ganz neun Kilo schweren Kaffeevollautomaten auf die Arbeitsplatte der Küchenzeile gestellt. Gut steht sie da, nimmt mit ihren 25 x 39 Zentimetern Stellfläche nicht viel Platz weg und – ganz wichtig – wird sofort zum Küchen-Eyecatcher. Zur kompakten und dadurch platzsparenden Würfelform kommt ein modernes, minimalistisches Design mit schwarzglänzender Oberfläche, matt edelstahlfarbener Front, spiegelglänzendem Kaffeeauslauf und ausgesprochen eleganter Linienführung ohne scharfe Ecken und Kanten.\nMit im Lieferumfang enthalten sind der passende Milchbehälter aus hochwertigem Kunststoff sowie zwei unterschiedlich lange Milchzulaufschläuche – praktisch, so lässt sich die Milch je nach Bedarf neben dem Gerät platzieren. Schön, modern, stilvoll – die Caffeo Varianza CSP fügt sich harmonisch in die unterschiedlichsten Küchen. Dass die Maschine bereits 2014 für „Innovation, High Quality, Design und Bedienkomfort“ mit dem Innovationspreis Plus X Award ausgezeichnet worden ist, überrascht nicht. Ein erster Blick auf das Bedienfeld sagt mir: Prima, dafür muss ich nicht studieren, die Maschine lässt sich anhand der Symbole und der überschaubaren Bedienungsanleitung schnell und intuitiv bedienen. Kleine Tasse = Espresso, Große Tasse = Kaffee, Glas = Latte Macchiato usw. – verstanden, fein! Und an die Feinheiten geht’s dann über die Tastatur rechts und das Farbdisplay.\nZehn verschiedene Kaffeespezialitäten, jeweils individuell fein abgestimmt, dazu Wasserfilter, Double Cup Mode (gleichzeitige Zubereitung von zwei Tassen Kaffee oder Espresso) sowie automatische Reinigungsprogramme – in dem kompakten Kaffeevollautomaten von Melitta steckt eine Vielzahl an Funktionen. Alleinstellungsmerkmal und absolutes Highlight der Caffeo Varianza CSP ist aber das Einzelportionierungssystem „My Bean Select“. Diese raffinierte Funktion verbirgt sich unter dem oben aufliegenden Dosierlöffel. Sie ermöglicht das Mahlen einzelner Kaffeebohnenportionen. Da die Caffeo Varianza CSP nach jedem Mahlvorgang das Mahlwerk leermahlt, gibt es keine Vermischung der Bohnensorten, so dass der Geschmack jeder Bohnensorte unverfälscht bleibt.\nTrotz ihrer vielen Funktionen ist die Maschine leicht in Betrieb zu nehmen und komfortabel zu bedienen. In Regionen, in denen das Leitungswasser sehr hart ist, empfiehlt sich der Einsatz des mitgelieferten Wasserfilters in den Wassertank. Mit der Einsatzhilfe ist es zum Glück einfach. Der Wassertank befindet sich hinten links am Gerät, wo er gewissermaßen die Ecke bildet, oben von einem dreieckigen Deckel abgedeckt. Der Tank lässt sich leicht herausnehmen, mit dem ein-/ausklappbaren Henkel tragen und mit einem Liter Wasser befüllen. Ein Liter maximal – bei einer kaffeetrinkenden Großfamilie oder im Büro bedeutet das, dass öfter mal nachgefüllt werden muss, zumal dem Wassertank auch das Spülwasser für die automatischen Reinigungsvorgänge entnommen wird. Andererseits: Abgestandenes Wasser möchte schon gar keiner trinken, der kleine Handgriff lohnt sich also. Dasselbe gilt für den Bohnenbehälter, in dem 125 Gramm Bohnen Platz haben. Kaffeebohnen behalten ihr Aroma bekanntlich am besten, wenn sie luftdicht verschlossen, dunkel, kühl und trocken aufbewahrt werden, und nicht, wenn sie lange Zeit im Bohnenfach liegen. Also: lieber frisch einfüllen!\nGut gelöst worden ist die Integration des Kaffeesatzbehälters in die Tropfschale. Wie eine Schublade lässt sich das Ganze unter dem Kaffee-/Milch-Auslauf herausziehen. Praktisch auch: Der Auslauf mit zwei Kaffeedüsen und einer Milchdüse lässt sich mit dem Milchzulaufschlauch wie bei einem Steckkastensystem ruck, zuck mit dem Milchbehälter bzw. zum Reinigen mit der Tropfschale verbinden. Die automatisch auf dem Display angebotene Easy Cleaning-Funktion nach der Zubereitung von Kaffeespezialitäten mit Milch trägt ihren Namen zurecht: Auf Knopfdruck spült die Caffeo Varianza CSP Milcheinheit und Milchzulaufschlauch durch. Einen Mini-Abzug in der B-Note gibt es dafür, dass die Maschine statt einer Wärmeplatte nur eine leicht warme Tassenabstellfläche vor dem Bohnenfach bietet.\nGrau ist alle Theorie, jetzt geht es ran an die Kaffeezubereitung. Stecker in die Steckdose, einschalten, Wasser, Bohnen und Milch einfüllen und schon startet die Caffeo Varianza CSP – und zwar mit einer automatischen Kurzspülung. Das macht sie immer nach dem Einschalten, denn es soll ja nicht nach kaltem Kaffee von gestern, sondern aromatisch-frisch schmecken. Anschließend fordert mich das Display sofort auf: „Bitte Getränk wählen“. Mache ich. Espresso, Kaffee, Cappuccino, Latte Macchiato, heiße Milch/Milchschaum sowie heißes Wasser bekomme ich über einen Druck auf die Symboltasten links des Displays. Die jeweilige Menge ist vorgegeben, aber ich kann sowohl die Menge – Kaffee, Milch und Heißwasser von 25 bis 220 ml – als auch die Kaffeestärke vor der Getränkewahl über die Pfeiltasten und die Kaffeestärketaste nach meinem Wunsch einstellen. Für eine kleine Latte Macchiato gebe ich z. B. ein: 150 ml und Kaffeestärke 5. Dann drücke ich auf die „Latte-Macchiato“-Taste und die Caffeo Varianza CSP bereitet mir eine kleine „Latte“ im perfekten Mischverhältnis 45 ml Kaffee (stark): 105 ml Milch zu. Perfetto! Gut zu wissen: Die Menge lässt sich auch noch während der Zubereitung ändern.\nSechs weitere Kaffeespezialitäten kann ich über den Menüpunkt „Rezepte“ abrufen. „Rezepte“ deshalb, weil es bei Kaffeespezialitäten wie Ristretto oder Lungo auf das richtige Verhältnis Kaffee: Wasser und bei solchen mit Milch auf das richtige Mischungsverhältnis Kaffee: Milch ankommt. Die Voreinstellungen sind nach Originalrezept, also typisch italienisch oder im Falle eines Café au Lait très français, wobei je nach Glas- oder Tassengröße natürlich nichts dagegen spricht, ein bisschen an der Gesamtmenge zu drehen. Apropos typisch: Auch die Reihenfolge bei der Zubereitung stimmt. Beim Cappuccino läuft erst Kaffee, dann aufgeschäumte Milch in die Tasse, beim Latte Macchiato ist es umgekehrt.\nDoch nun zum Highlight:\nIch möchte das Einzelportionierungssystem „My Bean Select“ ausprobieren. Während im normalen Bohnenfach die Sorte „Medium Roast“ – weil: mittelstark geht immer! – auf ihre Verarbeitung für die nächste Kaffeerunde wartet, darf es für mich erst einmal eine Tasse „Dark Roast“ sein. „Charaktervoll & intensiv, mit Nuancen dunkler Schokolade“ steht auf der Packung. Mal schauen: Ich nehme den „My Bean Select“-Dosierlöffel, messe damit genau die Bohnen für eine Tasse ab, fülle sie in den separaten Bohnenschacht und lege den Dosierlöffel wieder auf. Automatisch erscheint auf dem Display „My Bean Select“ – das Mahlwerk nimmt jetzt nur die Einzelportion Bohnen aus der Extrakammer. Alles weitere funktioniert wie gehabt: Ich drücke auf die Kaffeetaste, die Caffeo Varianza CSP fängt mit angenehmer, nicht zu lauter, aber typischer Geräuschkulisse an, meine „My Bean Select“-Bohnen zu mahlen. Vor meinen Augen füllt sich die Tasse mit dem duftenden Kaffee, eine feine, leckere 5mm-Schicht Crema bildet sich. Fertig.\nZeit zum Genießen bleibt leider nicht. Die Gäste sind da und wollen mitprobieren. Eine heiße Latte Macchiato? Moment, ich ändere kurz die Voreinstellung: Einmal lange auf die Menü-Taste drücken, mit der Pfeiltaste auf „Bezugstasten“, OK, auf Latte Macchiato, OK, auf Temperatur, OK, mit dem Pfeil auf „hoch“, OK. Die nächste Latte wird heiß – und spätere auch, solange ich die Einstellung nicht wieder ändere. Die Nächsten, bitte! Zwei Espresso – kein Problem. Ich drücke die Zwei-Tassen-Taste, platziere die Espressotassen unter den beiden Auslaufdüsen, drücke auf Espresso und los geht’s. Einige Cappuccinos, einen Ristretto, einen Kaffee per „My Bean Select“ mit „Dark Roast“-Bohnen und einen Café au Lait weiter ist klar: mit der Caffeo Varianza CSP lässt sich arbeiten – und genießen. Läuft mal etwas nicht, z. B. weil der Wassertank leer ist, unterbricht die Caffeo Varianza CSP die Getränkezubereitung und signalisiert mir auf dem Display, dass Wasser nachgefüllt werden muss. Sobald das geschehen ist, bringt sie ihren Job zu Ende. Auch ein leeres Bohnenfach, eine volle Tropfschale oder Kaffeesatzbehälter werden angezeigt.\nDie Caffeo Varianza CSP ist pflegeleicht. Die automatische Reinigung nach jedem Anschalten und die praktische Easy Cleaning-Funktion nach jeder Zubereitung mit Milch habe ich schon beschrieben. Die Tropfschale mit integriertem Kaffeesatzbehälter muss natürlich ebenfalls regelmäßig – je nach Gebrauch täglich – geleert, die Kaffeesatz-Cookies müssen entfernt und alles gereinigt werden. Da die Schublade mit einem Griff herausgezogen und die drei Teile – Schale, Edelstahl-Abtropfblech und Cookie-Schale – einfach abgenommen und unter fließendes Wasser gehalten werden können, ist das eine Sache von einer Minute. Wenn ich die Brühgruppe reinigen möchte – und Melitta empfiehlt: einmal die Woche unter fließendem Wasser – ist das ebenfalls unkompliziert. Ich muss nur die Abdeckung auf der rechten Seite abnehmen, den Hebel drehen, die Brühgruppe herausziehen und auch sie mit klarem Wasser reinigen. Auch das Milchsystem lässt sich (wie empfohlen einmal wöchentlich) einfach auseinandernehmen und abspülen. Etwa alle zwei Monate sollte das Kaffeesystem gereinigt (dauert etwa zehn Minuten) und alle drei Monate entkalkt werden (dauert etwa 25 Minuten). Das Gerät fordert mich automatisch auf, wenn es nötig ist, und gibt über das Display genaue Anweisungen, so dass ich nichts falsch machen kann. Auch praktisch: Ein Kaffeeautomatenreiniger und -entkalker sind im Lieferumfang enthalten, damit bin ich für die ersten Male versorgt.\nOb kleiner Espresso oder großer Latte Macchiato – die Caffeo Varianza CSP holt das Beste aus der Bohne raus. Vor allem die tassenweise Zubereitung der individuellen Lieblingsbohne ist ein Gewinn. Bei der abwechselnden Zubereitung der Kaffeespezialitäten mit den drei unterschiedlichen Melitta „Mein Café“ Kaffeebohnen „Mild Roast“, „Medium Roast“ und „Dark Roast“ werden meine Geschmacksknospen gekitzelt. Doch auch das Auge trinkt mit: Espresso und Kaffee entwickeln eine schöne Crema, und zuzusehen, wie sich beim Latte Macchiato der Kaffee zwischen der heißen Milch und dem perfekten Milchschaum seinen Platz sucht, ist schon großes Kino.\nEiner für alle? Nein, das war gestern. Jeder Kaffeefan hat seine besondere Vorliebe, und der Kaffeevollautomat Caffeo Varianza CSP kommt individuellen Geschmäckern nah wie keiner zuvor. Nicht nur die große Auswahl an Kaffeespezialitäten und das Feinabstimmen von Kaffeestärke, Temperatur etc., sondern vor allem die „My Bean Select“-Funktion macht die Lieblingstasse Kaffee zur runden Sache. Meine Bohne, nur für mich separat frisch gemahlen, unverfälscht und genau nach meinem Geschmack zubereitet – purer kann Kaffeegenuss nicht sein. Außerdem ein großes Plus: die unkomplizierte Bedienung. Denn die macht den Genuss ganz leicht.\n12/2017 - Petra Bindig\nPreis (in Euro): 999\nAbmessungen (B x H x T in cm): 25.3/40.5/38\nInhalt Bohnenbehälter (in Gramm): 125\nInhalt My Bean Select-Dosierlöffel (in Gramm): 125\nVolumen Wassertank (in Liter): 1.2\nVolumen Milchbehälter (in Liter): 1\nDouble Cup Mode (zwei Tassen Kaffee gleichzeitig) Ja\nMahlgrad mehrstufig wählbar: Ja, in 5 Stufen\nKaffeestärke wählbar (in wieviel Stufen): Ja, in 5\nEinstellbare Kaffeemenge (in ml): 25-220\nEinstellbare Milchmenge (in ml): 25-220\nEinstellbare Heißwassermenge (in ml): 25-220\nTemperaturen einstellbar (in wieviel Stufen): Ja, in 3\nAnzahl Kaffeespezialitäten per Knopfdruck 10\nHöhe Kaffeeauslauf (in mm) 80-135\nKaffeesatzbehälter Fasst bis zu 10 Cookies\nMaximale Leistungsaufnahme (in Watt): 1450\nZubehör: Milchbehälter aus Kunststoff, 2 Milchzulaufschläuche, Teststreifen zum Bestimmen der Wasserhärte, Wasserfilter mit Einsatzhilfe, Wasserhärte-Teststreifen, je eine Flasche Perfect Clean und Anti-Calc\nGarantie: 2 Jahre oder 15000 Brühungen\nDatum 15.02.2018, 17:05 Uhr


Aschenbecher mit feuerzeug hier Vergleichen – Top 10 Vergleich\nAschenbecher mit feuerzeug hier Vergleichen\nIn nachfolgender Auflistung von Aschenbecher mit feuerzeug können Sie unterschiedliche Varianten und dessen Zubehör miteinander vergleichen. Aschenbecher mit feuerzeug ist ein Produkt, welches auf verschiedenen Wegen zu beziehen ist, so auch über das Internet mit seinen gängigen Shoppingportalen. Wir stellen Ihnen heute Aschenbecher mit feuerzeug und dessen Varianten aus dem Portfolio des Internetversandhandels Amazon vor. Bitte beachten Sie, dass hier eine Auswahl von Aschenbecher mit feuerzeug aufgeführt ist. Weitere Produkte oder mit diesem Artikel in Verbindung stehende Produktkategorien finden Sie bei Klick auf das entsprechende Produktbild. Ebenso ist eine Suche von Aschenbecher mit feuerzeug im Suchfeld unserer Webseite möglich. Auch hier werden weitere Varianten von Aschenbecher mit feuerzeug angezeigt. Wir sind sicher, dass die dargestellten Auswahlmöglichkeiten von Aschenbecher mit feuerzeug zum Erfolg führen werden und Sie bei Ihrer Kaufentscheidung letztendlich sparen können.\n28,79 EUR −10,80 EUR 17,99 EUR\nAuto Aschenbecher ,Wayin Holder Zigarette Aschenbecher mit Deckel LED Aschenbecher für Nacht Auto Zigarette Aschenbecher Abnehmbarer, Wasserdichter, Flammhemmender Aschenbecher\nBlaue LED-Anzeige: Auto-Aschenbecher-Getränkehalter mit blauer LED-Anzeige. Leuchtet auf, wenn Sie den Deckel öffnen\nHalten und Löschen des Steckplatzes: Rauchfreier Zigarettenaschenbecher mit einem Zigarettenspitzenschlitz und einem erloschenen Anschluss. Sie können Ihre Zigarette in den Halterungsschlitz stecken, wenn Sie nicht rauchen, und zündet innerhalb von Sekunden eine Zigarette mit dem erloschenen Anschluss\nReduzieren Sie den intensiven Geruchsbehälter: Dieser Aschenbecherdeckel kann Ihr Auto von dem Rauchgeruch fernhalten, den Deckel aufsetzen, nachdem Sie die Zigarette ausgezogen haben, die Gerüche entfernen und den Rauch effektiv einschließen\nTragbar und pflegeleichtPortierbare Größe passt korrekt auf den Autoschalenhalter, ideal für den Einsatz zu Hause und im Büro. Der Aschenbecher verfügt über Premium-Qualität. Es ist aus hochwertigem Legierungsmaterial gefertigt und dieser Aschenbecher lässt sich leicht demontieren. Öffnen Sie einfach den Deckel und drehen Sie ihn um. Der eingebaute Behälter wird herausgeholt, was für Sie sauber ist\nBester Kundenservice: Größe: 7.5x9.5x5.5cm.Wenn Sie Fragen haben, kontaktieren Sie uns bitte per Amazon Email\nLecoyeee Aschenbecher mit Feuerzeug Auto Büro Hotel Tischaschenbecher aus Metall Leder Hochwertiger Zigarrenaschenbecher für Drinnen und Draußen Wohnzimmer Esstisch Deko Modern Männer Raucher Geschenk\nPostulat beachten Sie, dass wir die Produkte in… sekundär miteinader verglichen haben, stattdessen es sich diesfalls um eine Produktauflistung handelt, via derer Sie die Produkte vergleichen können. Dort landen nur die besten Aschenbecher mit feuerzeug in Preis und Leistung. Nachfolgend die 10 besten Aschenbecher mit feuerzeug – die aktuellen Top 10 der Amazon Bestseller. Für alle Produkt infos, Käufer Bewertungen und Erfahrungs berichte einfach eine interessante Aschenbecher mit feuerzeug anklicken und bei Amazon nachlesen. Dort kannst Du die Aschenbecher mit feuerzeug auch schnell und einfach online bestellen.\nWir kommen gegenwärtig zu unserem Vergleich diverser Aschenbecher mit feuerzeug den wir gen Grundlage von publik verfügbaren Produktinformationen im Übrigen bestehenden Kundenrezensionen erstellt haben. Die Produkte wurden seitens uns un… in der Zeremoniell getestet. Ausschlaggebend bei unseren Aschenbecher mit feuerzeug Vergleich waren die Kriterien welche diese schnurstracks rechts neben dem Produktbild Sichtung unter anderem Kundenbewertungen.\nEine gute Aschenbecher mit feuerzeug? Meine Empfehlung: Sieh in die Bestseller liste! Dort landen nichtsdestoweniger die besten Aschenbecher mit feuerzeug in Gewinn ebenso Leistung. Weil wirklich gute Aschenbecher mit feuerzeug oft empfohlen des Weiteren dagegen x-mal gekauft werden. Nachfolgend die 10 besten Aschenbecher mit feuerzeug – die aktuellen Top 10 der Amazon Kassenerfolg (automatisch aktualisiert). Für allesamt Handelsgut infos, Käufer Bewertungen des Weiteren Erfahrungs berichte eins-zu-eins eine interessante Aschenbecher mit feuerzeug anklicken auch zwischen Amazon nachschlagen (neues Fenster). Dort kannst Du die Aschenbecher mit feuerzeug auch unverändert weiterhin spiegelbildlich online bestellen. Tipp: Oft sind preis reduzierte Marken Angebote wohnhaft bei gute Aschenbecher mit feuerzeug dabei…*\nAschenbecher mit feuerzeug sicher sowie einfach bei Amazon bestellen\nWir empfehlen den Kauf von Aschenbecher mit feuerzeug über Amazon, weil hierbei folgende Dinge gesichert sind:\n– in der Regel sehr schneller Versand Ihres Aschenbecher mit feuerzeug\nWichtige Kriterien zum Kauf im Aschenbecher mit feuerzeug Vergleich\nUm die maßgeblichen Punkte zum Erwerb von Aschenbecher mit feuerzeug ermitteln zu können, schauen Sie sich zuerst unseren Vergleich von Aschenbecher mit feuerzeug an.\nÜberlegen Sie deshalb vor der Ansicht der kompletten Auswahl aus dem Aschenbecher mit feuerzeug Vergleich, was Aschenbecher mit feuerzeug können sollte, um zu Ihren Vorstellungen zu passen.\nAschenbecher mit feuerzeug sicher und einfach bei Amazon einkaufen\nEin schneller und sicherer Versand von Aschenbecher mit feuerzeug gehört natürlich zum wichtigsten Punkt beim Einkauf. Denn nach Ihrer Recherche haben Sie sich letztendlich für Aschenbecher mit feuerzeug von einem bestimmten Hersteller entscheiden können. Der sichere Versand zu Ihnen ist dann der wichtigste nächste Punkt. Letztendlich soll Aschenbecher mit feuerzeug ohne Schaden und nach kurzer Zeit bei Ihnen ankommen. Eine der günstigsten und dabei sichersten Lösung ist Ihr Einkauf über Amazon. Das weltbekannte Einkaufsportal bietet ein riesiges Angebot von Produkten auch direkt vom Hersteller als auch von Händlern. In bestimmten Fällen und nach genauem Lesen der Beschreibung Aschenbecher mit feuerzeug können Sie das gewünschte Aschenbecher mit feuerzeug auch gebraucht in einem sehr guten Zustand kaufen. Das ist vor Allem interessant, falls Sie ein weniger hohes Budget haben oder einfach nur weniger Geld für einen Artikel ausgeben möchten. Der Vorteil bei einem solchen Angebot ist es, dass die Gebrauchsspuren vom Verkäufer bei Amazon sehr genau zu beschreiben sind. üble Überraschungen werden hiermit fast ausgeschlossen. Kaufen Sie Aschenbecher mit feuerzeug sicher und bequem in der von Ihnen erwarteten Qualität zum besten Preis, der in Ihr Budget passt.\nMeinung von Kunden im großen Aschenbecher mit feuerzeug Vergleich\nEin zusätzlich wichtiges Merkmal zur Festlegung pro oder contra ein spezifisches Modell von Aschenbecher mit feuerzeug ist die Meinung der Kunden. Sie finden diese Meinungen, die auch beim Vergleich von Aschenbecher mit feuerzeug in der Bewertung Berücksichtigung finden, online und können auch sehen, ob der Kunde Aschenbecher mit feuerzeug wirklich gekauft hat. In diesen Bewertungen sehen Sie bestimmte Vorteile und Nachteile von Aschenbecher mit feuerzeug noch viel besser und bemerken auf diese Weise auch Aspekte, die Ihnen zuvor gar nicht wichtig erschienen sind. Selbstverständlich geht es nicht nur um die Meinungen von anderen Kunden, sondern viel mehr um die technischen Daten, Fakten und Einstellungen der Kriterien von Aschenbecher mit feuerzeug. Dennoch spielen im Aschenbecher mit feuerzeug Vergleich die Bewertungen der bisherigen Käufer von Aschenbecher mit feuerzeug eine wichtige Rolle und beeinflussen die Ergebnisse.\nDer abgesicherte Versand beim Einkauf von Aschenbecher mit feuerzeug im Internet\nSichere Bestellmöglichkeit von Aschenbecher mit feuerzeug umfassen nicht nur eine passende Zahlungsart, sondern auch ein Umtauschrecht. Die meisten Aschenbecher mit feuerzeug können Sie 14 Tage lang umtauschen oder zurückgeben. Je nach Verkäufer ist bei Aschenbecher mit feuerzeug sogar eine längere Frist von bis zu 30 Tagen möglich. Wählen Sie daher nach einem Kauf von Aschenbecher mit feuerzeug immer den abgesicherten Versand in einem Shop, wie es bei Amazon normalerweise immer der Fall ist.\nAschenbecher mit feuerzeug Kaufen und das richtige Produkt entdecken\nDie Werbung und das Marketing trüben oft den Blick auf Aschenbecher mit feuerzeug. Oft wird Aschenbecher mit feuerzeug vor allem von bestimmten Herstellern sehr übertrieben beworben. Deshalb ist es nicht einfach, dass beste und passende Aschenbecher mit feuerzeug zu finden. Ganz im Gegensatz. Aus diesem Grund blickt der große Aschenbecher mit feuerzeug Vergleich hinter die Werbung und zeigt die tatsächlichen Leistungen, die wirklichen Einstellungen sowie die echten Vorteile und die vermeintlichen Nachteile auf. Neben den auch sehr wichtigen Kundenkommentaren zu den einzelnen Aschenbecher mit feuerzeug sind deshalb besonders die klaren technischen Fakten für den folgenden Kauf zu betrachten. Hierzu zählen Leistung, die einzelnen Einstellungen, die tatsächliche Größe und der Einsatzbereich. Diese sind schließlich immer verschieden. In den Medien werden viele Fakten nicht genannt oder extra verschleiert. Für den Kauf von Aschenbecher mit feuerzeug geht es aber um die tatsächlichen Fakten und nicht um leere Versprechungen. Im Aschenbecher mit feuerzeug Vergleich achten wir deshalb auf die Eigenschaften, die die Artikel für Ihre Zwecke einfach aufweisen muss.\nPassende Zahlungsarten zum sicheren Einkauf von Aschenbecher mit feuerzeug\nBeim Einkauf im Internet sind die angebotenen Zahlungsarten immer sehr wichtig. Viele Verbraucher empfinden den Kauf in vielen Online-Shops als ein Unsicher. Vertrauenssiegel helfen sicherlich dabei, diese Unsicherheit ein wenig auszuräumen. Aber Amazon steht für einen sicheren Einkauf mit ganz unterschiedlichen Zahlungsvarianten. Dadurch gibt es für jeden Bedarf eine passende und vor allem sichere Zahlungsvariante. Sie können Aschenbecher mit feuerzeug mit einer Kreditkarte oder zum Beispiel auch von Ihrem Bankkonto abbuchen lassen – je nachdem welche Vorgehensweise für Sie vorteilhafter ist.\nWeitere Vorteile bei dem Kauf von Aschenbecher mit feuerzeug über Amazon\nEin weiterer Vorteil beim Erwerb des Produktes Aschenbecher mit feuerzeug sind die häufig abgegebenen Kundenrezessionen, die Ihre Kaufentscheidung für oder gegen Aschenbecher mit feuerzeug beeinflussen können. Diese finden Sie auf der Amazon Seite direkt unter dem Produkt. Achten sie darauf, dass die Bewertungen von verifizierten Käufen kommen. Ebenso gibt es häufige Kundenfragen zum Produkt, die durch andere Kunden oder Käufer und mitunter durch den Verkäufer selbst beantwortet werden und damit ebenso eine Rolle bei der Entscheidungsfindung für oder gegen Aschenbecher mit feuerzeug spielen können.\nDie nahtlose Rückverfolgung sämtlicher Transaktionen bei Amazon im persönlichen Kundenportal ist ebenfalls eine nette Annehmlichkeit. So kann zum Beispiel der Bestellprozeß von Aschenbecher mit feuerzeug auch in der Zukunft rückwirkend verfolgt werden.\nUnser Fazit zum Produkt Aschenbecher mit feuerzeug\nIm Shop des Internetversandhändlers Amazon finden Sie auf jeden Fall das gesuchte Aschenbecher mit feuerzeug mit vielfältigen Varianten und Zubehörteilen zu günstigen Preisen. Die schnelle Lieferung, die angebotenen Bezahlmethoden und das Umtauschrecht machen den Erwerb von Aschenbecher mit feuerzeug bequem und sicher. Wir wünschen Ihnen auf jeden Fall viel Spaß mit Ihrem Neuerwerb und beim Sparen. Auf der Plattform des Internetversandhändlers Amazon finden Sie auf jeden Fall das gesuchte Aschenbecher mit feuerzeug mit vielfältigen Varianten und Zubehörteilen zu günstigen Preisen. Die schnelle Lieferung, die angebotenen Bezahlmethoden und das Umtauschrecht machen den Erwerb von Aschenbecher mit feuerzeug bequem und sicher. Wir wünschen Ihnen auf jeden Fall viel Erfolg bei Ihrem Neuerwerb und beim Sparen.\n← Stepper mit motor hier vergleichen Kontaktgrill mit abschaltautomatik – Varianten und Zubehörvergleich →\nVergleichen Sie und finden Sie hier Ihr Zahncreme mit salz\nWecker mit handyladestation Ankauf Preisvergleich\nTisch mit integriertem kühlschrank – Angebote im Vergleich\nVergleichen Sie und finden Sie hier Ihr Trockenfutter für meerschweinchen\nSurpresa Natural® – Glucosamin + Chondroitin – 180 hochdosierte Kapseln | (auch mit MSM erhältlich) | 100% natürliches Produkt | Made in Germany | ohne Zusätze | Premium Supplement zur Gelenkpflege\nMixer mit mobile\nOberteile mit druck – Top-Deals im Vergleich\nMäppchen für schminke im Größen-Vergleich\nSchutzhülle mit umhängeband hier Vergleichen\nVergleichen Sie hier Kissen für ohrensessel\nAktenschrank mit schubladen grau – Ankauf Preise jetzt vergleichen


„Wir liebten uns den grauen, aufbruchstimmungsvollen Osten bunt“\nweitere Themen „Wir liebten uns den grauen, aufbruchstimmungsvollen Osten bunt“\nThema weitere Themen „Wir liebten uns den grauen, aufbruchstimmungsvollen Osten bunt“\nOvelgönne - „Wir liebten uns den grauen, aufbruchstimmungsvollen Osten bunt“\n„Es ist auch für mich 20 Jahre her“, beginnt die Ovelgönnerin Nicole Fechner lebhaft, ihre Geschichte zum Mauerfall zu erzählen, denn im Oktober 1988 lernte die damals 16-Jährige durch eine Brieffreundschaft ihre große Liebe kennen. -\nKurz nach der Wende: Auf Tour - Nicole und Jens Fechner. Quelle: Lothar H. Bluhm\nOVELGÖNNE. Hatte Englischlehrer Mayer aus der Heinrich-Pröve-Realschule seine Schützlinge immer wieder ermuntert, zur Verbesserung ihrer Fremdsprachenkompetenz doch Brieffreundschaften zu pflegen, so hatte Nicole damit kein Glück: Der Schüler in Ägypten antwortete nicht auf ihre Briefe und bei dem schottischen Schüler gab es auch kein so richtiges Feedback.\nDa kam das Angebot eines Bekannten ihrer Eltern gerade recht, dass sein Enkel Jens (Name geändert) fast genau so alt sei wie Nicole und vielleicht Interesse an einem Kontakt haben könnte. Nicole schrieb sofort einen Brief, den Opa Hans mitnahm für seinen Enkel in Dresden. Dort wohnte Jens mit seinen Eltern und startete gerade nach dem Besuch der Polytechnischen Schule eine Ausbildung zum Nachrichtentechniker bei der Bahn. „Viele Männer arbeiteten bei der Bahn und interessierten sich auch sehr dafür“, erinnert sich Nicole Fechner heute. Das war auch so in Ordnung. Nebenher spielte Jens als Statist in der Semperoper mit.\nUnd Jens hatte, wie von seinem Opa geahnt, großes Interesse an einer Brieffreundschaft. Ein lebhafter Briefaustausch begann. „Ich hatte einen ganzen Wäschekorb voller Briefe von Jens“, fasst Nicole die umfangreiche Korrespondenz aus dieser Zeit zusammen. Da wollte man sich natürlich möglichst schnell persönlich kennen lernen – sie in Niedersachsen und er in Sachsen. „Jens durfte ja nicht kommen, da fuhren meine Mutter und ich halt in den Schulferien in die DDR.“ Der Halt hinter der Grenze, das starre Schweigen aller Mitreisenden, der Geruch des Ostens, die grauen Häuser mit ihren rauchenden Schornsteinen, die vielen Antennen auf den Dächern, das Durchlaufen der olivgrünen Bahnangestellten mit ihrem rauen Tonfall. Nicole war beeindruckt. Auch von ihrem ersten Treffen mit Jens: „Wir wollten unsere Hände nie mehr loslassen“. So wie sich beide aus den Briefen kannten, so war es auch tatsächlich.\nAlso nutzte die junge Ovelgönnerin jede Gelegenheit, um zu Jens zu fahren. „Jedes Mal hatte ich innerlich einen Hilferuf-Brief an Bundeskanzler Helmut Kohl im Kopf, falls mich der Osten nicht mehr nach Hause lassen sollte.“\nDie telefonische Verbindung war eine Katastrophe, am besten klappte es nachts. „So wie es meine Ausbildung zuließ und der Antrag auf Besuch durch die ostdeutschen Behörden genehmigt wurde, sahen wir uns fast jeden Monat. Zurück durfte mich Jens bis nach Magdeburg begleiten: Dann stand wieder ein Abschied an“.\nIrgendwann hieß es, die Semperoper Dresden plane eine Tournee nach Schweden. Das war ein Zeichen für die jungen Leute, die Flucht zu planen, denn Jens sagte bei einem der letzten Besuche: „Hol’ mich hier heraus, Nolla!“ Das war dann Nicoles Ziel.\n„Und mit einem Mal gingen die Unruhen und Aufstände im Osten los. Auch ich lief in der Zeit sehr angespannt durch die Gegend. Jeden Tag neue Meldungen und Aufregungen. Die Bilder im Fernsehen. Wie geht alles aus?“\nAm 9. November 1989 saßen Nicole und ihre Familie gebannt vor dem Fernseher: „Uns liefen die Tränen übers Gesicht und noch heute kommt Wehmut auf, wenn wir an diese Zeit denken, denn endlich durfte Jens zu uns. Wir hatten uns – auch ohne Flucht über Schweden. Keiner konnte uns je wieder trennen.“\nNach der Wende zog Nicole der Liebe wegen nach Dresden und begann ihre Ausbildung zur Pharmazeutisch-Technischen Assistentin. „Eine kleine Plattenbauwohnung mit 26 Quadratmetern ohne Telefonanschluss hatte Jens besorgt. Es passte einfach alles: Wir liebten uns den grauen, aufbruchstimmungsvollen Osten bunt.\nEs war eine tolle Zeit. Jens studierte Elektrotechnik an der Hochschule, ich bekam eine Stelle erst an der Universitätsklinik, später in einer Apotheke, die das Krankenhaus mit versorgt. Leider gab es für Jens keine Arbeit, so verließ er vor mir Dresden und schrieb seine Diplomarbeit in Nordrhein-Westfalen. Ich zog natürlich wenig später hinterher. Es fehlte uns an nichts, ich hatte keinerlei Wünsche, war glücklich und zufrieden. So sollte wohl mein Leben verlaufen mit meinem Jens, dem ich im Dezember 1998 mein Ja-Wort gab.“\n„Puuh, ich atme tief durch“, ist Nicole Fechner erleichtert. „Dies ist eben meine Geschichte: für mich ein ost-westdeutsches Märchen, das wie im Traum anfing.“\nAber die Wende hatte für Nicole Fechner noch eine zweite Wende – „eine blondierte Sekretärin, mit hohen Stiefeln, Minirock und lackierten Fingernägeln veränderte unser Leben total.“ Jens orientierte sich neu. Die gemeinsame Haustür schloss sich am 7. Dezember 2000 für immer hinter ihm. „Ich bin unendlich stolz auf meine zwei ost-westdeutschen Kinder, die aus dieser Ehe sind, und liebe sie über\nEs gibt auch andere Happy Ends beim Mauerfall.


Dabei möchten die meisten Nutzer CBD Öl kaufen, welches sehr vielseitig eingesetzt werden kann. Neben dem CBD Öl kann man zudem CBD Blüten oder CBD-Öl ✓ in reinster und höchster Qualität ✓ hier online kaufen ✓ mit Vitamin Wir wissen um die gesundheitlichen Situationen der meisten CBD-Anwender Beim Kauf von CBD Öl in der Apotheke muss man auch die Augen offenhalten. In den meisten CBD Öl wird bei diversen Erkrankungen eingesetzt! ✅ Anwendungsgebiete ✅ Nebenwirkungen ✅ Wichtige Informationen ⇒ Hier Informieren in Ihrem\nauf Vorrat. CBD-Öl, Kapseln und Hautpflegeprodukte günstig kaufen bei CbdSense. Die meisten CBD-Öle werden durch die CO2-Extraktion hergestellt.\nDas Alterlife Pfefferminz CBD Öl ist mit 10% CBD erhältlich. Die für die meisten Menschen eher ungewöhnliche 3. Option ist die Alterlife CBD Paste, die es in hoch-konzentriert mit 16% und 30% CBD zu kaufen gibt und sich an Leute richtet, die starke Beschwerden bekämpfen wollen. CBD Paste wird mit Bienenwachs gebunden, wodurch die CBD Shop » CBD Blüten und CBD Öl kaufen » Über ELBCBD Auch wenn die meisten Menschen CBD Öl kaufen, ist in letzter Zeit sehr oft zu beobachten, dass immer mehr Nutzer auch CBD Blüten kaufen. Dies liegt daran, dass CBD Öl einen Eigengeschmack hat und nicht jeder diesen mag. Wer CBD Cannabisblüten kaufen möchte, hat zudem den Vorteil, dass diese ebenfalls sehr vielfältig verwendet werden\nCBD-Öl ✓ in reinster und höchster Qualität ✓ hier online kaufen ✓ mit Vitamin Wir wissen um die gesundheitlichen Situationen der meisten CBD-Anwender\nDein CBD Shop » CBD Öl & CBD Blüten kaufen » ELBCBD CBD wird in vielen verschiedenen Darreichungsformen angeboten. Dabei möchten die meisten Nutzer CBD Öl kaufen, welches sehr vielseitig eingesetzt werden kann. Neben dem CBD Öl kann man zudem CBD Blüten oder CBD Liquids kaufen. Dabei hat jeder Nutzer seinen Favoriten und schwört auf das entsprechende CBD Produkt. CBD Öl kaufen - 3%, 10% & 27% CBD Öl bestellen | CBD Shop Als CBD Öl für Fortgeschrittene würden wir allgemein erstmal CBD Öl mit einer CBD Konzentration von 10% und mehr bezeichnen. Mit etwas mehr Erfahrung empfiehlt es sich, CBD Öl mit höherer Konzentration zu kaufen. Dafür kommt CBD Öl mit mindestens 10% CBD in Frage.\nCBD gegen Schmerzen | Anwendungsbereiche und Dosierung\nWo kann man CBD Öl kaufen? Der Zugang zu medizinischem Marihuana ist in den meisten Ländern (einschließlich der USA) recht eingeschränkt, aber wir fragen sich, wo Sie Ihr CBD Öl am besten kaufen? derzeit am meisten CBD Produkte anbieten.\nCbd öl für hunde longmont co


Indigene Schutzgebiete in Brasilien: 300 Jahre Vorsprung - taz.de\nEin Bundesstaat wollte Entschädigung für indigene Schutzgebiete. Doch das Gericht urteilte zu Gunsten der Bewohner – die sind nämlich länger da.\n17. Juli 2017: Proteste gegen ein Kraftwerk in Alta Floresta im Bundesstaat Mato Grosso Foto: reuters\nRIO DE JANEIRO taz | Indigene Brasilianer und Quilombolas, die Nachfahren einst entflohener Sklaven, haben am Mittwoch vor dem obersten Gerichtshof in Brasilien einen Teilerfolg im Kampf gegen die Einschränkung ihrer Landrechte errungen: Die Einrichtung mehrerer Schutzgebiete der Ureinwohner war demnach rechtens.\nEinstimmig wiesen die acht anwesenden Richter die Forderung des Bundesstaates Mato Grosso zurück, vom Bund eine Entschädigung für angebliche Landenteignungen bei der Einrichtung der Gebiete zu bekommen. Statt der erhoffen Finanzspritze muss die Regierung von Mato Grosso nun für die Gerichtskosten aufkommen.\nIn dem Verfahren ging es um den Nationalpark Xingu und die Reservate Nambikwára und Parecis im Westen des Landes. Die drei Schutzgebiete wurden in den 60er Jahren jeweils per Dekret eingerichtet. Der 27.000 Quadratkilometer große Xingu-Park ist das erste Landstück Brasiliens, das die Regierung Indigenen übereignete. Derzeit leben dort rund 5.000 Indígenas, die 14 verschiedenen Ethnien angehören. Die Reservate Nambikwára und Parecis sind ebenso spärlich besiedelt.\nDie Richter betonten, die fraglichen Gebiete würden schon seit hunderten Jahren von Ureinwohnern bewohnt. Sie zitierten mehrere wissenschaftliche Gutachten, laut denen die gesamte Region zwischen dem Amazonasbecken im Norden und dem Cerrado im Süden und Westen seit mindestens 300 Jahren, teilweise aber auch seit 800 Jahren von Indígenas besiedelt wird. Deswegen gehöre das Land nicht dem Bundesstaat, sondern den Indigenen.\nWichtiger als die eigentliche Entschädigungsfrage ist der Tenor der Urteilsbegründung der Richter. Sie hätten sich nämlich auch die These des „engen Zeitrahmens“ zu eigen machen können. Sie ist in Brasilien als „marco temporal“ bekannt; Großgrundbesitzer ziehen sie heran, um die Einrichtung von indigenen Schutzgebieten zu torpedieren.\nNach dieser Argumentation ist für die Anerkennung der Landrechte ausschlaggebend, ob das betreffende Gebiet genau am 5. Oktober 1988, dem Tag des Inkrafttretens der heutigen Verfassung, von den Indigenen bewohnt wurde. Für die Anwälte der Indigenen bedeutet diese Sichtweise eine nachträgliche Legalisierung von früheren gewalttätigen Vertreibungen.\nDennoch wurde dieses umstrittene Kriterium bereits mehreren früheren Gerichtsentscheiden zugrunde gelegt – zum Beispiel, als 2009 über das umkämpfte Schutzgebiet Raposa Serra do Sol im Bundesstaat Roraima entschieden wurde. Brasiliens Präsident Michel Temer plädierte im Juli gar dafür, diese Urteile, die sich an den Besitzverhältnissen im Jahr 1988 orientieren, zukünftig zum Maßstab zu machen.\nIndígenas und Unterstützer aus sozialen Bewegungen, die seit dem Vortag vor dem Gerichtsgebäude eine Mahnwache abhielten, feierten das Grundsatzurteil als Etappensieg. Eine Enttäuschung war der Tag dagegen für die Quilombolas, die ebenfalls in Brasília und anderen Landesteilen demonstriert hatten. Denn ein zweites Verfahren wurde vertagt, in dem die konservative Partei DEM gegen ein Gesetz zur Anerkennung von Landrechten der Nachfahren entflohener Sklaven klagt.\nAusweitung von Sojaplantagen und Viehweiden\nSeit Jahren nehmen in Brasilien die Auseinandersetzungen zwischen Indigenen und Großgrundbesitzern sowie Bergbauunternehmen zu. Die Ausweitung von Sojaplantagen und Viehweiden heizt zudem die Abholzung im Amazonasgebiet erneut an. Nach Angaben der katholischen Landpastoral CPT kam es allein im Jahr 2016 zu über 1.000 Landkonflikten mit 61 gewaltsamen Todesfällen.\nPräsident Temer wird vorgeworfen, mit Dekreten und Finanzgeschenken zugunsten der einflussreichen parteiübergreifenden Agrarierfraktion die Landrechte der Ureinwohner zu verletzen. Nach Meinung des indigenen Missionsrats Cimi hat sich Temer mit solchen Gefälligkeiten auch politische Rückendeckung im Kongress erkauft. Im Juli stimmten die Abgeordneten der Agrarier geschlossen gegen die Aufhebung von Temers Immunität, wodurch ein Korruptionsprozess gegen den unbeliebten Präsidenten vor dem obersten Gericht platzte.\nSklavereiähnliche Arbeit in Brasilien\nLetzte Woche eine große Doku darüber, wie VW do Brasil in einem brasilianischen\nSchutzgebiet gewütet hat. Zwangsarbeit !\nNach 15 ( in Worten fünfzehn ) Jahren bekommen die Arbeiter dort ihren Lohn.\nNach 15 Jahren. Eine Schande für diesen VW-Konzern.\nZwangsarbeit, koloniales Vorgehen beispiellos.\nUnd jetzt soll man sich über kleine Erfolge der indigenen Bevölkerung freuen ?\nTja, werte TAZler, das wäre investigativer Journalismus.


Die 5 Prinzipien des Krafttrainings - MYPROTEIN™\nWenn du in den Wintermonaten Masse aufbauen und an Kraft und Power zulegen möchtest, müssen sowohl dein Trainingsplan, als auch deine Ernährung an diese Ziele angepasst und dementsprechend verändert werden. Während die meisten für den Sommer in erster Linie trockene Muskelmasse aufbauen, Fett verlieren und so definiert wie möglich aussehen wollen, endet für die meisten mit den warmen Temperaturen auch gleichzeitig die Diätphase.\nWenn dies auch auf dich zutrifft oder du schlichtweg trainierst um stärker und kräftiger zu werden, musst du unbedingt das Meiste aus deinem Training und der Ernährung herausholen, um auch ganz sicher weiterhin auf diesem Gebiet Fortschritte zu machen.Wenn du dich vor allem in Sachen Kraft und Power verbessern möchtest, solltest du dir die folgenden Punkte einmal genauer ansehen, da wir einen Blick auf grundlegende Prinzipien des Krafttrainings werfen.\nKonzentrier dich auf deine Schwächen\nWenn der durchschnittliche Fitnessstudio-Besucher eine bestimmte Übung nicht besonders gerne mag, oder einfach nicht gut in ihr ist, wird er sie entweder nur sehr halbherzig ausführen oder sogar ganz weglassen. Wahre Champions hingegen lassen sich von ihren Schwachstellen nicht einschüchtern, sondern stellen sich ihnen und arbeiten so lange an ihnen, bis sie zu ihren Stärken werden. Wenn beispielweise deine Leistung beim Bankdrücken zu wünschen übriglässt, solltest du dich nicht davor drücken, sondern dich dem Problem annehmen und dich darauf konzentrieren besser zu werden. Anstatt die Übung einfach wegzulassen, solltest du eher daran denken das Bankdrücken noch an einem zusätzlichen Trainingstag einzubauen. Der einzige Weg eine Schwachstelle zu beseitigen, ist es an ihr zu arbeiten. Ganz egal womit du Probleme hast oder was dir weniger liegt, sorg dafür, dass du es umso öfter übst.\nEs kann wahnsinnig frustrierend sein, Leute im Fitnessstudio dabei zu beobachten, wie sie sich ihren Hintern aufreißen und dann herauszufinden, dass ihr Trainingsplan selbst für einen IFFB Profi mit einem IQ von 140 eine Herausforderung darstellen würde. Menschen neigen dazu, Dinge viel komplizierter zu machen, als sie eigentlich sein müssten. Wenn du an Masse und Stärke zunehmen willst, konzentrier dich auf die grundlegenden Methoden, die bereits mehrfach getestet wurden und sich dementsprechend bewährt haben. Anstelle des isometrischen, einseitigen, geneigten, hypertonischen Sumo-Kreuzheben mit gebogener Stange (keine Sorge, diese Übung haben wir soeben erfunden), solltest du beim altbekannten Kreuzheben bleiben. Im Powerlifting beschränkt man sich in der Regel auf drei Grundübungen: Bankdrücken, Kreuzheben und Kniebeugen; und das solltest du auch tun. Natürlich kannst du weitere Übungen in deinen Plan aufnehmen, doch auch diese sollten bewiesenermaßen ihren Zweck erfüllen und dich weiterbringen.\nHalte dich an Verbundübungen\nWir haben bereits deutlich gemacht, wie wichtig es ist, auf bewährte Grundlangen zu setzen, die genau das bewirken, was sie sollen. Verbundübungen sind dabei genau das richtige. Diese Übungen trainieren gleich mehrere Muskelgruppen auf einmal und sind daher nicht nur ideal für den Muskelaufbau, sondern lassen dich auch stärker und kräftiger werden. Im Gegensatz zum Maschinentraining werden die Muskeln nicht isoliert beansprucht, sondern braucht es für die Ausführung eine Verbundübung mehrere Muskelgruppen, die während der Bewegung den restlichen Körper stabilisieren. Auf diese Weise wird dein Rumpf gestärkt, deine Muskelspannung erhöht und gleichzeitig deine Schnellkraft verbessert, indem mehr schnellzuckende Muskelfasern eingesetzt werden.\nUm stärker zu werden, musst du hart trainieren und mehr an deine Grenzen stoßen, als du es bisher vielleicht getan hast. In der Vergangenheit hast du dich womöglich mit einem 8-12 Wiederholungs-Programm aufgehalten und die Gewichte so gewählt, dass du auch tatsächlich 8-12 Wiederholungen bewältigen kannst, bevor du anfängst ins straucheln zu geraten. Um jedoch größer und stärker zu werden, empfehlen die Profis schwere Gewichte, mit welchen du lediglich 4-6 Wiederholungen schaffst, bevor du ermüdest. Geringe Wiederholungszahl gepaart mit einem hohen Arbeitsgewicht ist im Grunde nichts Neues, und es ist auch ganz bestimmt nicht der einzige Weg um an Kraft zuzulegen; auf der anderen Seite jedoch, sprechen jahrzehntelange Erfolge durch diese Trainingsmethode für sich.\nEs gibt da draußen eine ganze Bandbreite von Trainingsprinzipien, die dir dabei helfen können stärker zu werden, einige davon haben wir hier für dich aufgeführt. Doch, um das Meiste aus deinem Training herauszuholen, solltest du dir eine „Weniger ist mehr“-Einstellung aneignen. Das soll heißen, dass du dich voll und ganz auf bereits bewährte Übungen verlassen sollst, die DICH weiterbringen. Ein Beispiel, manche Menschen sind der Meinung, dass man mit 6 Sätzen pro Übung die besten Ergebnisse erzielt. Wenn du aber herausgefunden hast, dass 4 Sätze für dich besser funktionieren, bleib dabei und verschwende deine Zeit nicht mit unzähligen Sätzen oder Übungen. Gestalte dein Training so, dass es dich weiterbringt und gönn dir dabei ausreichend Erholung.


16 neue Fachübungsleiter C - Kinderleichtathletik | Badischer Leichtathletik-Verband e.V.\n16 neue Fachübungsleiter C - Kinderleichtathletik\nAm Freitag, den 13. Oktober stellten sich 16 Schülermentoren der Prüfung mit einer Lehrprobe vor dem Prüfungsausschuss der Sportschule Schöneck. Am Tag zuvor hatten sie sich bereits erfolgreich einer schriftlichen Prüfung mit fachlichen und überfachlichen Fragen unterzogen.\nBei der Lehrprobe musste ein Training, das zuvor als Thema gezogen wurde, abgehalten werden. Für viele war es das erste Mal, vor einer Gruppe zu stehen und dann auch noch beobachtet zu werden, was man beim Training alles beachten soll. Steht man am richtigen Platz, erkennt man Fehler, macht man in der Trainingsreihenfolge alles richtig, all dies war doch für viele etwas ganz neues. Aber alle Prüflinge gaben sich große Mühe und nahmen am Ende ihrer Lehrprobe die eine oder andere Kritik gerne in Kauf und lernten auch bei der Lehrprobe doch noch so einiges dazu. Der Badische Leichtathletik-Verband wünscht den neuen Fachübungsleiter recht viel Erfolg bei ihrer Trainingsarbeit und hofft, sie bald wieder bei der C-Trainerausbildung zu sehen.\nChristian Bär, TV Eichstetten; Paul Butz, ESV Jahn Offenburg; Julia Diebold, MTG Mannheim; Tobias Fischer, TSG Wiesloch; Florian Frenzel, TV Oberhaugstett; Annika Hoffmann, TV Munzingen; Nina Jerg, TV Munzingen; Claus-Thomas Kadelka, TSV Neudorf; Laura Keller, MTG Mannheim; Simon Klein, TSV Karlsdorf; Verena Neisen, SVK Beiertheim; Benedikt Pfennigdorf, Nina Schmitteckert, TV Kirrlach; Katharina Vater, Ettlinger SV und Carolin Walter, SVK Beiertheim.


Blackout: Morgen ist es zu spät (von Marc Elsberg) › Bücher und so...\nVon Jay F Kay am 21. Juni 2015\nDie Stromnetze in Europa brechen zusammen und es herrscht der totale Blackout. Eine Person erkennt das Problem, aber niemand hört ihr zu und die Angelegenheit eskaliert.\nDie Story ist nicht wirklich utopisch, denn wer sich mit Stromnetzen auskennt, merkt sehr schnell, dass hier sehr gut recherchiert wurde. Das Problem des beschriebenen totalen Blackouts könnte heutzutage durchaus eintreffen, inklusiver aller unschönen menschlichen Nebeneffekte um das pure Überleben, sowie die Arroganz der Verantwortlichen. Insgesamt ist die Geschichte spannend und gut geschrieben, hat jedoch einige Schwächen. Vor allem gegen Ende wird man den Verdacht nicht los, dass der Autor zu einem schnellen Schluss gezwungen wurde und sich für ein zu einfaches bzw. sehr unwahrscheinlichen Verursacherverhaltens entschieden hat.\nDas ungekürzte Hörbuch wird recht gut von Steffen Groth vorgetragen, allerdings sollte er die Spielerei mit den verschiedenen Akzenten lassen, denn dies kann unter Umständen mehr verwirren und teilweise auch nerven.\n2 Antworten für Blackout: Morgen ist es zu spät (von Marc Elsberg)\nPingback: Das stromlose Weihnachtsabenteuer in Tuttlingen › it's a hoomygumb


Die Tour der Leiden - scinexx.de\nHunger, Entbehrungen und eine gnadenlos brennende Sonne begleiten die Seefahrer in den nächsten 110 Tagen. Der Großteil der verbliebenen Vorräte ist mit der San Antonio auf dem Weg nach Spanien.\nUmatac Bay / Guam © NOAA\nDie Nahrung der Mannschaften besteht deshalb aus den Resten von altem Schiffszwieback, vermischt mit Maden und Rattenkot. In ihrer Not weichen die Männer sogar das steinharte Leder der Takelage ein und braten es dann über offenem Feuer. Ratten sind seltene Gäste und gelten als Delikatesse. Gelingt es sie zu fangen, werden sie zu Rekordpreisen in der Mannschaft gehandelt. Das Trinkwasser ist gelb und stinkt schon bald erbärmlich. Skorbut wütet in der Mannschaft und rafft viele Matrosen dahin. Ganze zwei unbewohnte öde Inseln sichtet die Flotte in der ganzen Zeit, die aber auch keine Linderung der Qualen bringen. Islas Degraciadas – Inseln der Unglücklichen – nennen Magellan und seine Begleiter sie deshalb.\nWirft man einen Blick auf die heutigen Karten, wird deutlich, wie unglücklich die Reiseroute gewählt war. Im großen Bogen hat Magellan fast die gesamt die polynesische Inselwelt umschifft. In unmittelbarer Nähe der Reiseroute befinden sich Dutzende von Inseln, die die Männer mit Trinkwasser und Nahrungsmitteln hätten versorgen könnten.\nErst am sechsten März 1521 kommt so der erlösende Ruf „Land in Sicht!“ vom Ausguck. Es sind aber noch immer nicht die ersehnten Gewürzinseln, auf denen sich die Seefahrer endlich mit Trinkwasser und Lebensmitteln eindecken können. Während des Aufenthaltes der Europäer auf Guam, einem Teil der heutigen Marianen, versuchen Insulaner ein Beiboot der Flotte zu stehlen. Islas de los Ladrones, nennt Magellan sie, die Diebesinseln. Er nimmt grausame Rache für den Diebstahl und lässt einige Eingeborene töten. Viele Häuser werden niedergebrannt.\nMagellan und Einheimische © Magellan Academies\nWeiter geht die Fahrt der Flotte dann in Richtung Philippinen. Auf der Insel Cebu machen die Abenteurer am siebten April erneut halt. Wie Pigafetta eindringlich beschreibt, bietet Magellan den Menschen auf der Insel Freundschaft an. Aber die Europäer verzichten auch nicht darauf, mit unverhüllten Drohungen aufzutreten. „Wenn man unsere Freundschaft zurückweist, werden wir die ganze Insel zerstören“. Das macht Eindruck. Zumal diese und ähnliche Worte vom Knall der mächtigen Kanonen und den drohenden Musketen untermalt werden.\nDie Einwohner teilen mit ihnen alles was die Insel zu bieten hat. Sogar ein Freundschaftvertrag wird abgeschlossen und Blutsbrüderschaft gefeiert. Auch der Tauschhandel kommt in Gang. Langsam erholen sich Mannschaft und Offiziere von den Strapazen der langen Reise. Welch eine Veränderung ist ihnen widerfahren. Vor kurzem noch als demoralisierte Meute Hungernder scheinbar verloren in der Wasserwüste des Stillen Ozeans treibend, sind sie plötzlich wieder die Machthaber, Herren über Leben und Tod.\nAuch die Versuche Magellans, das Christentum einzuführen, sind auf Cebu anfänglich von großem Erfolg gekrönt. Der König von Cebu und viele seiner Untertanen lassen sich bereitwillig taufen. Vielleicht hat der Herrscher über die Insulaner auch nur erkannt, dass sich mit einer offenen Konfrontation nichts gewinnen lässt… Immer ungenierter treten die Weißen als Herren der Insel auf.\nMit der Gesundheit kehren auch die alten Streitigkeiten unter den Matrosen zurück. Die Kapitäne Barbosa und Serrano drängen auf die Weiterfahrt zum eigentlichen Ziel der Reise, die Gewürzinseln… Magellan aber geht seinem Missionarsdrang weiter nach.\nDann keimt unter den Einheimischen allmählich Widerstand auf. Aufmüpfige Einwohner einer der Nachbarinseln werden von den europäischen Eindringlingen bestraft. Das Dorf wird niedergebrannt und ein Holzkreuz errichtet zum Zeichen, dass die Bewohner Heiden waren. Aber die weitere Entwicklung lässt sich damit nicht mehr aufhalten. Zu sehr hatten sich Magellan und seine Männer in die Strukturen und Hierarchien der Cebu-Gemeinschaft eingemischt…


Piwik ist in Version 1.6 erschienen\nLang ist es her, dass es ein neues Update von Piwik gab. Nun ist es soweit. Piwik 1.6 ist mit ein paar Neuerungen und etlichen Bugfixes erschienen.\nPrognosen auf WordPress 3.2\nGestern war der „Freeze“ der WordPress Entwicklung. Das bedeutet das ab heute nur noch Fehler für die neue Version 3.2 ausgemertzt werden. Jedoch gibt es trotzdem neue Funktionen. Das Erscheinungsdatum ist noch nicht klar, aber die Version wird vorraussichtlich Mitte des Jahres erscheinen. Mehr Performance Laut dem WordPress Chef-Entwickler soll WordPress hauptsächlich schneller und schlanker […]


Oder: Vom Versuch, auf einem Spinnennetz zu balancieren… Bei uns sind sie ja momentan zu acht. Der Teenager markiert im Moment am liebsten indoor, wahrscheinlich, um seine Herzensdame zu beeindrucken. Die lässt sich neuerdings von ihm im Gesicht rumkratzen und zeigt äußerst selten ihre Zähne. Und das obwohl sie – “der General” – solche Annäherungsversuche…\nKonfuzius sagt: „Auch der weiteste Weg beginnt mit einem ersten Schritt.“ Ganz ehrlich, manchmal hat man es satt, oder? Da kommt die fette Nachzahlung vom Gasanbieter und der Hund hat schon wieder auf den Teppich gekotzt. Oder Schlimmeres. Echte Schicksalsschläge, die an unseren Nerven zerren oder die Gesundheit, die mal wieder nicht mitspielt. Unserem Hund…\nNötig haben es ja meistens die, die es nicht haben. Aus welchem Grund auch immer, irgendetwas fehlt ihnen. Dafür haben sie von anderem zuviel. So entsteht ein Ungleichgewicht. Und das versuchen sie irgendwie auszugleichen. Meistens, indem sie andere adressieren. Harmlos, wenn auch nervend, tun sie dies zum Beispiel durch ungebetene Ratschläge. Auf der Hundewiese trifft…\nGestern trafen sich Malko, Deutsch Kurzhaar mit klarem Führungsanspruch und Buddy, unsichere 50kg in der Sturm und Drangzeit, auf der Hundewiese. Auf dem Spielplan stand: ein Lehrstück in Sachen Ignoranz. Malko nahm das Eintreffen des jungen Schnösel zunächst gar nicht zur Kenntnis. Kluge Strategie, um unnötige Aufregung zu vermeiden. Andererseits – die Ignoranz gab gleichzeitig…\nHeute schon… gespielt?\nDas Spiel – was ist das eigentlich? Klar, treffen sich zwei Hunde, die sich mögen und schon geht es los. Mal wird wild gerannt oder ermattet auf dem Boden gekullert. Alles nicht neu. Hunde scheinen Profis im Spielen zu sein. Und wir? Sind nicht selten die Zaungäste dieser raumgreifenden Aktionen. Drehen wir den Spieß doch…\nDie gute alte Schule…\nWas verbinden Sie mit dem Begriff „alte Schule“ wenn es um den Hund geht? In meinem Kopf steigen Bilder auf vom strengen Ton. Das war es dann glücklicherweise auch schon, was ich aus meiner Kindheit in den 80zigern dazu noch erinnern kann. Von Hundeplätzen und vermasselter Schutzdienstausbildung blieben unsere Hunde verschont. Irgendwie klappte es auch…\nEinfach mal… sitzen!\nWelpen zeigen es noch ganz instinktiv: das ruhige Sitzen. Wenn ein Reiz ins Spiel kommt, den sie nicht kennen, setzen sich viele Welpen gerne mal hin. Und gucken sich das Ganze in Ruhe an. Wunderbar. Das sollten wir nutzen. Für den Hund und hin und wieder vielleicht auch mal für uns… Den Welpen braucht man…\nFreilauf – von Wunsch und Wirklichkeit\nEs ist wohl der Traum eines jeden Hundefreundes – entspannt gemeinsam durch Wald und Wiesen streifen. Wer nicht auf einer einsamen Insel wohnt, begegnet dabei nicht selten den Tücken des Alltags… Angefangen bei der oft pauschalisierten Leinenpflicht, die auch Hunde in die Pflicht nimmt, die sich regelmäßig mit maximal 3km/h minimal abseits des Weges fortbewegen….\nWir hatten diesen magischen Moment vor nun fast 6 Jahren. Ich betrat das Tierheimgelände und ganz am anderen Ende traf mich der Blick mitten ins Herz. Hüpfte auf allen Vieren bis an die Zwingerdecke und wir hatten uns gefunden. Ab diesem Moment gab es kein Zurück mehr. Ich hatte weder geplant, mir einen weiteren Hund…


Was ist der Unterschied zwischen einer Arthrose und einer Arthritis? (Gelenkerkrankung, Gelenke)\narthritis + Arthrose Gelenke Arthrose arthritis Gelenkerkrankung Teilen\ncomputernutzer 23.04.2012 Was ist der Unterschied zwischen einer Arthrose und einer Arthritis?\nIch habe von beiden Krankeheiten schon gehört und weiß, dass es Gelenkerkrankungen sind, aber wo liegt der Unterschied?\nArthritis kann man sich als eine akute Entzündung im Gelenk vorstellen, Arthrose ist etwas chronisches. Da wird das Gelenk sozusagen "abgenutzt" und dies führt über einen längeren Zeitraum zu Veränderungen im Gelenk, die sehr schmerzhaft sein können. Antwort von\neine Arthritis ist eine akute Entzündung, die durch Bakterien, Viren oder auch Borrellien hervorgerufen werden kann ( Borrellien durch Zeckenbiss). Äußert sich durch Schwellung , Rötung und später Verformung des entsprechenden Gelenkes. Sollte auf jeden Fall behandelt werden, auch durch entsprechende Blutuntersuchungen eine evtl. rheumatoide Arthritis ausgeschlossen werden. Auf jewden Fall erst alternative Medizin probieren, bevor man so genannte "Basis-Therapeutika" erhält, die teilweise aggressive Nebenwirkungen haben.\nArthrose sind Verschleißerscheinungen, also degenerative Erkrankungen der Gelenke, die durch Unfälle, Verletzungen, oder auch z.B. Beckenschiefstand im Laufe der Jahre sich entwickeln können. Auch nach Gelenkoperationen können Arthrosen entstehen, weil oft auch gesunder Knorpel entfernt wird. Auch da gibt es konservative Hilfe, z.B. Vitamin E, Schwimmen, Radfahren und Aquajogging sowie Nordic walking. Keinesfalls nur ruhen, denn die Gelenke müssen bewegt werden, damit der Knorpel ernährt wird.\nIch hoffe, ich konnte Dir Deine Frage erklären und wünsche Dir alles Gute.\nZizazoll 23.04.2012 1\nDas stimmt genau was Rubinstein sagt. Aber eine Anmerkung habe ich noch...\nEine Arthritis kann in eine Arthrose übergehen. Und zwar wenn lange nichts gegen die Entzündung unternommen wird, kann sie sich auch chronifizieren. Anderst herum ist das eher selten.\nWie unterscheidet sich eine Lyme-Arthritis von einer herkömmlichen Arthritis? In einem Bericht über Zecken kam der Begriff Lyme-Arthritis vor. Allerdings kann ich mir keinen Unterschied zu einer herkömmlichen ... 3 Antworten\nWas ist der Unterschied zwischen Arthrose und Arthritis? Ich hab jetzt erst verstanden, dass es einen Unterschied zwischen Arthrose und Arthritis gibt. Ich hab bisher immer fleissig erzählt, ... 3 Antworten\nHilft Kälte wirklich bei rheumatischer Arthritis? Ich habe gelesen, dass Kälte bei rheumatischer Arthritis helfen soll. Wie soll das funktionieren und wie wird es angewendet? 2 Antworten\nWer kann mir sagen, wie ob es bei Arthritis auch alternative Heilmethoden gibt? Hey, ich habe angeblich Arthritis in den Fingern. Da ich der Schulmedizin nicht besonders vertraue, möchte ich gerne wissen, welche ... 3 Antworten\nWer hat Erfahrung mit diesem Buch gemacht? Da ich unter rheumatoider Arthritis leide, spricht mich dieses Buch an: http://www.rheumafrei.de/kursprogramm/ Allerdings befürchte ... 3 Antworten\nGibt es bei der rheumatoiden Arthritis eine genetische Komponente? In meiner Familie gibt es zwei Fälle mit rheumatoider Arthritis: Wisst ihr, ob die genetische Komponente, also Vererbung, dabei eine ... 3 Antworten\nChlamidien hallo habe heute meinen Arzt angerufen, wollte wissen was da läuft... die MPA hat mir gesagt, dass fast alles ok ist aber ich soll ... 2 Antworten


Politik Archive - Seite 80 von 429 - landeszeitung.de\nThüringer Verfassungsschutzchef: Corona-Demo war Erfolg für rechtsextremistische Szene\nThüringens Verfassungsschutzpräsident Stephan Kramer sagt, Rechtsextremisten hätten bei der Corona-Demo am Wochenende mit wenig Aufwand viel erreicht. Das Vorgehen folge einem längst bekannten Muster, stellt er fest. Kramer fordert, darauf …\nIn rund einem Monat jährt sich die deutsche Einheit zum 30. Mal. Doch der Chef des Dachverbandes ehemaliger politischer Gefangener und anderer Opfer ist unzufrieden. Dieter Dombrowski sagt: Die Belange …\nGegner der Corona-Politik planen tägliche Demos an der Siegessäule\nVon Dienstag an wollen Gegner der staatlichen Corona-Politik jeden Tag an der Berliner Siegessäule demonstrieren. Im Messengerdienst Telegram kündigten sie an: Es gehe um “Demokratie und Meinungsfreiheit und gegen die …\nQuerdenken 711 plant zunächst keine neuen Demos in Berlin\nZwei große Demonstrationen gegen die Corona-Politik hat die Gruppe bereits organisiert. Nun kündigt die Initiative Querdenken 711 aus Stuttgart an, bis auf Weiteres keine Veranstaltung in Berlin durchführen zu wollen. …\nTrump über Unruhen in Kenosha: “Kein friedlicher Protest, sondern inländischer Terrorismus”\nUS-Präsident Donald Trump profiliert sich in Kenosha als Kämpfer für Recht und Ordnung. Sein Besuch im Bundesstaat Wisconsin kommt nicht von ungefähr. Denn dort könnte das Rennen zwischen ihm und …\nArzt widerspricht: Donald Trump hatte keinen Schlaganfall\nAm Dienstag ist das Buch eines Reporters der “New York Times” erschienen. Darin erwähnt der Journalist einen ungewöhnlichen Krankenhausbesuch von Dessen Arzt erklärt nun, Trump habe keinen Schlaganfall oder akute …\nGericht entscheidet: Vorerst kein Zugriff auf Trumps Steuerunterlagen\nUS-Präsident Donald Trump hat im langwierigen Rechtsstreit um die Freigabe seiner Steuerunterlagen einen Etappensieg erzielt. Die Staatsanwaltschaft von Manhattan erhält erstmal keinen Zugriff auf die Dokumente. Zuvor muss über einen …\nWegen Corona-Krise: Millionenmetropole New York verschiebt Schulstart\nDie Corona-Fallzahlen haben sich in New York inzwischen auf niedrigem Niveau stabilisiert. Die Millionenmetropole verschiebt aber den Schulstart um mehrere Tage. Andere Schulbehörden hatten angekündigt, weiter online zu lehren. New …\nLibanon: Demonstranten bewerfen Parlament mit Steinen\nDer französische Präsident Emmanuel Macron hat am Dienstag Gespräche mit libanesischen Beamten geführt. Währenddessen haben Demonstranten in einem anderen Teil der Hauptstadt Beirut Steine auf das Parlament geworfen. Die Polizei …\nLübcke-Prozess: Ehefrau von Stephan Ernst sagt als Zeugin aus\nStephan Ernst soll den CDU-Politiker Walter Lübcke im vergangenen Sommer auf der Terrasse seines Wohnhauses erschossen haben. Am Dienstag hat die Ehefrau des angeklagten mutmaßlichen Rechtsterroristen vor Gericht ausgesagt. Zu …\nPage 80 of 429« First...506070«7879808182\t»\t90100110...Last »


Die Stadtzeitung - Nachhaltige Weihnachtsbäume\n13. November 2015Jan Filipzik\nDas Startup Happy Tree will mit einer nachhaltigen Idee überzeugen: Nach den Feiertagen werden die “Happy Trees” wieder eingepflanzt und kommen im nächsten Dezember erneut zum Einsatz.\nSie heißen Waldemar, Tanneliese, Baumgard und Thorwald und man kann sie mieten. Die Nordmann- Tannen in vier unterschiedlichen Größen sind die Protagonisten einer Idee zweier Düsseldorfer Jungunternehmer, die die Themen Nachhaltigkeit und Weihnachten kombinieren und so im Vorweihnachtsgeschäft mitmischen wollen. Ihr Konzept: Weihnachtsbäume sollen nach den Feiertagen nicht wie üblich weggeschmissen, sondern zurück in den Boden eingepflanzt werden. Dort regenerieren sie, damit sie pünktlich zum nächsten Weihnachtsfest wieder ins Wohnzimmer geholt werden können. Ihr Angebot ist online verfügbar und richtet sich in diesem Jahr erstmals auch an alle Wuppertaler.\nDas Startup “Happy Tree” vereint Nachhaltigkeit und Weihnachten auf originelle und doch ganz logische Art und Weise. Getreu dem Motto “An Weihnachten sollten alle fröhlich sein, auch die Bäume” können sich Kunden über die Internetseite www.happytree.de ganz bequem eine Tanne mieten, die eingetopft direkt ins heimische Wohnzimmer geliefert wird. Konnten die Happy Trees im vergangenen Jahr zunächst einmal nur im Raum Köln und Düsseldorf bestellt werden, kommen zum Fest 2015 viele weitere Städte dazu, darunter auch Wuppertal.\nDas positive Feedback und die Freude der Kunden im vergangen Jahr, haben die Happy-Tree Gründer Jan Wehmeyer und Sebastian Schönfeld nochmals angespornt: „Wir freuen uns sehr, dass wir unsere Bäume nun auch nach Bremen, Hannover, Hamburg, Dortmund, Essen, Duisburg, Bochum, Wuppertal, Bonn und Münster liefern können“ meint Jan zufrieden. Im Kreise der Familie verbringt der Baum dann (hoffentlich wunderbar geschmückt) die Feiertage und genießt als prachtvoller Weihnachtsmittelpunkt die ungeteilte Aufmerksamkeit. Irgendwann ist Weihnachten dann leider vorbei. Doch statt achtlos weggeschmissen zu werden oder auf dem Balkon als Sommer- Gerippe zu enden, wird der Happy Tree wieder abgeholt. Eingepflanzt in der saftigen Erde einer (rheinischen) Baumschule erholt er sich gemeinsam mit vielen Artgenossen von der Heizungsluft des weihnachtlichen Wohnzimmers. Dann, im darauffolgenden Dezember, gibt es ein freudiges Wiedersehen, wenn die Familie ihren Happy Tree vom vergangenen Weihnachtsfest erneut zu sich nach Hause einlädt, um mit ihm gemeinsam die Feiertage zu genießen.\nSollte der grüne Geselle noch nicht richtig bei Kräften sein, vertritt ihn einfach einer seiner nadeligen Kollegen. Mit nachhaltiger Lösung ein ganzheitliches Ziel verfolgen “Wir lieben Weihnachten, aber die achtlos weggeworfenen Bäume am Straßenrand nach den Feiertagen hinterließen bei uns immer ein schwermütiges Gefühl”, erklärt Jan. Und Sebastian ergänzt: “Wir dachten uns, dass das anders gehen muss und wir eine nachhaltige Lösung dafür finden sollten. Das war die Geburtsstunde von Happy Tree.” Auf der Suche nach einer Möglicheit, Familien und Bäumen ein fröhliches Weihnachten zu bescheren, fanden die zwei Rheinländer bei ihrer Recherche Anbieter getopfter Weihnachtsbäume, die sich nach dem Fest wieder einpflanzen lassen würden und sogar das Fair-Trade- Logo trugen.\nDer Ehrgeiz war längst geweckt, es ging jetzt darum ein ganzheitliches Ziel zu verfolgen, nämlich nachhaltig und fair mit den Happy Trees, der Umwelt und den Partnern umzugehen. Beispiel: Wer noch keinen Baumschmuck hat, kann sich damit im Happy-Tree- Onlineshop versorgen – dieser Baumschmuck kommt von der Stiftung Bethel proWerk. Zudem sorgt Fair Trade dafür, dass die Samenpflücker angemessen bezahlt werden und der Arbeitsschutz eingehalten wird. Und fairtrees® kümmert sich beim Anbau der Bäume um die genau festgelegten ethischen und umwelttechnischen Vorgaben.\nA46: Arbeiten bei Haan-West abgesagt\nWuppertal-Marketing feierte Geburtstag


Landesforsten Rheinland-Pfalz | Forstamt Bad Sobernheim | Willkommen in Rheinland-Pfalz\n© Landesforsten.RLP.de/Forstamt Bad Sobernheim\nKontakt mit dem Forstamt Bad Sobernheim\nZu Ihrem eigenen Schutz und auch im Interesse der Gesundheit unserer Bediensteten wollen wir aufgrund der aktuellen Corona-Lage mit seinen gefährlichen Mutationen größere Menschenansammlungen im Forstamtsgebäude vermeiden.\nDaher ist es im Moment nur noch möglich nach vorheriger Terminabsprache das Forstamtsgebäude zu betreten. Der Einlass von unangemeldeten Besuchern ist nicht möglich. Empfang von unangemeldeten Personen nur im Freien.\nDas Tragen von medizinischen Masken (OP-Masken oder FFP2-Masken) ist notwendig.\nPersönliche Besuche sollten auf unabschiebbare Angelegenheiten beschränkt werden.\nUnsere Mitarbeiter*innen stehen Ihnen gerne weiter telefonisch oder per Email zur Verfügung. Einen Terrmin vereinbaren Sie z.B. Online sowie über die Telefonzentrale 06751 857990 oder unmittelbar mit unseren Mitarbeiter*innen.\nFür die Bewältigung der Krise bedarf es von allen eines verantwortsvollen Umgangs miteinander, Disziplin, Bereitschaft zur gegenseitigen Unterstützung, Toleranz und die Einsicht, das nur ein gemeinsam abgestimmtes und konsequent umgesetztes Vorgehen zum Erfolg führt.\nHerzlich Willkommen im Forstamt Bad Sobernheim!\nWir betreuen die Wälder entlang des Nahetals. Das Forstamt reicht von Kirn im Westen bis Bad Münster am Stein im Osten. Im Norden grenzt es an den Soonwald und im Süden erstreckt es sich bis in den Landkreis Birkenfeld.\nSchwerpunkte der vom Forstamt erbrachten Leistungen sind:\nSchutz, Pflege und Verjüngung des Waldes im Rahmen der naturnahen Waldbewirtschaftung\nErhaltung vielfältiger Lebensräume\nNachhaltige Bereitstellung des ökologischen Rohstoffes Holz\nJagdausübung im Staatswald\nFörderung der Walderholung und der Umweltbildung\nBundeswaldprämie richtig beantragen\nFolgendes Dokument liefert Hilfestellung für Waldbesitzende bei der Beantragung der neuen Bundeswaldprämie:\nVeranstaltungen des Forstamtes Bad Sobernheim:\nDu brauchst den Wald und der Wald braucht Dich. Wir alle lieben den Wald und sehen, wie er in der Klimakrise leidet. Hitzewellen, Dürre, Stürme und Schädlinge setzen ihm stark zu. Millionen Bäume sind in Rheinland-Pfalz bereits abgestorben. Doch Du kannst Deinem Wald helfen! Wie erfährst Du ab sofort bei der neuen Landesforsten-Initiative „MeinWaldKlima“. Mach mit, werde Waldklima-Aktivist*in, bestelle kostenlos das Aktionsheft und gewinne tolle – natürlich klimafreundliche – Preise. Mehr auf www.meinwaldklima.de oder vor Ort bei deinem Forstamt Bad Sobernheim!\nDann nichts wie raus in den Wald:\nWandertipp von einem Förster


Hat der Staat in der Corona-Krise versagt?\nSascha Lobo und Michael Müller: Hat der Staat in der Corona-Krise versagt?\nSascha Lobo und Michael Müller - Hat der Staat in der Corona-Krise versagt?\n05.03.2021 21:10 Uhr\nPolitik in der Pandemie - während Sascha Lobo von "Staatsversagen" spricht, sieht Berlins Regierender Bürgermeister Michael Müller abgewogene Entscheidungen und Erfolge.\nAuch nach dem jüngsten Corona-Gipfel steht die Politik weiter in der Kritik. Was läuft in der Pandemie schief? Fragen an Sascha Lobo und Berlins Regierender Bürgermeister Müller.\nBerlins Regierender Bürgermeister Michael Müller hat eingeräumt, dass in der Corona-Krise nicht alles perfekt gelaufen sei, man sei aber weit entfernt von Staatsversagen. "Es gibt auch viele positive Dinge, die man sehen muss", sagte Müller im Interview mit ZDFheute live. Die Tests und Impfstoffe seien in Deutschland entwickelt worden, in Berlin habe man innerhalb von 48 Stunden mehrere 100 Millionen Euro ausgezahlt an Kleinselbstständige. Das gehöre zur Betrachtung alles mit dazu.\nMüller verteidigt auch die Test- und Impfstrategie: "Wir müssen mit Testen und Impfen unsere Lockerungsschritte absichern. Wir brauchen noch mehr Kapazitäten: Richtig, aber wir müssen nicht bei null anfangen". Die Öffnungen jetzt seien wieder eine Abwägung zwischen Gesundheitsschutz und sozialen Faktoren. Harte Maßnahmen, Ausgangsbeschränkungen seien nötig gewesen, so lange wir keine anderen Instrumente hatten. "Jetzt haben wir eine andere Möglichkeiten", ist Müller zuversichtlich.\nHier ist das ganze Interview mit Michael Müller zu sehen:\nLobo kritisiert die Corona-Beschlüsse\nDer Journalist und Blogger Sascha Lobo kritisierte hingegen in der Sendung das Krisenmanagement der Regierung. Es gebe "Flip-Sätze", die ihn ausflippen lassen: "Etwa dass Angela Merkel gesagt hat, 'wir brauchen den März für eine Teststrategie'." Es könne nicht sein, dass man eine solche Teststrategie im März 2021 ankündige. Und nicht im März 2020.\nZudem kritisierte Lobo die politisch Verantwortlichen: "Man muss sich einfach mal anschauen, was für einen Unfug die Ministerpräsidentenkonferenz schon verzapft hat", sagte er und verwies auf die aktuellen Beschlüsse.\nNach einem Jahr Pandemie ist die allererste Pflicht des Staates, klar und simpel zu kommunizieren, damit man versteht, worum es geht.\nUnd das sei nicht ein eng bedrucktes, mit verschiedenen Farben, Schritten und Inzidenzen bedrucktes Papier. "Dann sagen die Leute: Ich weiß überhaupt nicht mehr, was zu tun ist."\nHier ist das ganze Interview mit Sascha Lobo zu sehen:\nKein "Politikerversagen", sondern "Staatsversagen"\nLobo kritiserte das politische Vorgehen in der Pandemie, das auch eng mit der Person Angela Merkel zusammenhänge. "Diese Gründe sind mit der Kanzlerinnen-Art zu regieren verbunden." Da könne man durchaus von "Staatsversagen" sprechen. "Durch die extrem langsame Impfstrategie sterben nachgewiesenerweise Menschen." Daher sei der Begriff "Staatsversagen" gerechtfertigt. Es sei für ihn auch kein "Politikerversagen", da ab einem gewissen Punkt für ihn Personen untrennbar mit der Struktur Staat verbunden seien.\nBerlins Regierender Müller sieht Kritik an der Politik nur bedingt gerechtfertigt:\nEs stimmt, es ist nicht alles perfekt gelaufen. Aber wir sind weit entfernt von einem "Staatsversagen".\nEs habe auch viel Positives gegeben, so haben man etwa aus dem Ausland Patienten aufgenommen, Tests und Impfstoffe seien in Deutschland entwickelt worden und man habe viel Geld für Kleinunternehmer ausgegeben.\nLobo äußert massive Kritik am Föderalismus. Besonders deutlich werde das Versagen bei dem Umgang mit den Schulen - anstatt endlich mal Luftaustausch-Geräte einzubauen, sei einfach nur zum Lüften geraten worden. "Natürlich hat Föderalismus auch Vorteile. Aber wenn sich der real existierende Föderalismus bei Notsituationen im Weg stehe, dann muss er reformiert werden."\nEr kritisiert auch die Finanzierung: Sparwut habe zu Substanzverlust geführt. "Deutschland gehört zu den schlechtesten Ländern bei digitaler Infrastruktur".\nEine kurze Auswahl der Aussagen von Sascha Lobo sehen Sie hier:\n"Handlungsspielraum für die Luca-App"\nAuch Müller bestätigt Probleme bei der Digitalisierung in Verwaltung, Schulen und Gesundheitsamtern: Das sei "das Ergebenis von zu wenig und zu fehlenden Investition". Erneuerung und Modernisierung sei über Jahre in der Verwaltung nicht passiert. "Das holt uns jetzt ein." Das gebe es dringend Nachholbedarf. Man könne aber die Europäischen Datenschutzrechte nicht von heute auf morgen aushebeln. Dennoch müsse man digitale Möglichkeiten stärker nutzen: "Wir hätten Handlungsspielraum für Luca-App gehabt."\nEr hätte sie gerne mit in die Öffnungsstrategie eingebaut. Aber es habe Vorbehalte gegeben. Er bedauere das und hoffe, dass sie in der nächsten Woche beschlossen werde.\nHier sehen Sie eine Auswahl der Aussagen von Michael Müller:\nBerlins Regierender Bürgermeister ordnet die aktuelle Corona-Politik von Bund und Ländern ein.


Deliktsfähigkeit: Definition und Rechtsgrundlagen | DAHAG\nHome Alle Rechtsgebiete Zivilrecht Deliktsfähigkeit\nWas bedeutet Deliktsfähigkeit\nDeliktsfähigkeit ist die Fähigkeit, eine unerlaubte Handlung zu begehen und in der Folge hierfür auch zur Verantwortung gezogen zu werden. Sie orientiert sich am Alter: So ist ein Kind unter sieben Jahren nicht deliktsfähig und haftet entsprechend nicht für von ihm verursachte Schäden. Es gibt drei Abstufungen: die Deliktsunfähigkeit, die beschränkte Deliktsfähigkeit und die Deliktsfähigkeit.\nDie 3 Abstufungen der Deliktsfähigkeit\nSie liegt vor bei Personen, die das 7. Lebensjahr noch nicht vollendet haben. Im Gesetz ist dies in § 828 Absatz 1 BGB (Bürgerliches Gesetzbuch) geregelt. Die Norm besagt, dass derjenige, der unter diese Kategorie fällt, für einen Schaden, den er einem anderen zugefügt hat, noch nicht verantwortlich ist.\nDie beschränkte Deliktsfähigkeit.\nSie bestimmt sich nach § 828 Absatz 3 BGB und gilt für diejenigen, die das 7., aber nicht das 18. Lebensjahr vollendet haben. Personen, die beschränkt deliktsfähig sind, können für schädigendes Verhalten nur dann zur Verantwortung gezogen werden, wenn sie die zur Erkenntnis der Verantwortlichkeit erforderliche Einsicht besitzen. Die Norm bestimmt auch, dass ein Kind, das das 7., aber nicht das 10. Lebensjahr vollendet hat, für einen Schaden, den es einem anderen mit einem Kraftfahrzeug zufügt, nicht verantwortlich ist.\nSie liegt bei allen Personen vor, die nicht unter die oben genannten Kategorien fallen und bewirkt die volle Verantwortlichkeit für das eigene Verhalten. Weiteres zum Thema erfahren Sie gerne bei den Rechtsanwälten der Deutschen Anwaltshotline! Dabei können Sie entweder die telefonische oder die Online-Rechtsberatung nutzen.\nSie brauchen Rat von einem Anwalt? Erfahren Sie hier, [warum sich die Rechtsberatung über die Deutsche Anwaltshotline lohnt!](https://www.deutsche-anwaltshotline.de/warum-sich-die-rechtsberatung-der-deutschen-anwaltshotline-lohnt)


⫸ Bewerbungen/demnächst Umzug nach FR - Seite 3\nGestern war ich beim Vorstellungsgespräch in Freiburg. Es ist eine kirchliche Organisation mit Behinderten-Werkstatt.\nDas Gespräch war sehr nett, aber die Stelle würde ich nicht annehmen wollen. Zu den Aufgaben würde gehören, eine Gruppe von geistig Behinderten zu leiten. D. h. ich würde ihnen erklären, wie man arbeitet, d.h. die einzelnen Arbeitsschritte erklären und wenn sie es nicht verstehen, sie vereinfachen, ich wäre zuständig für die Qualitätssicherung, reibungslose Abwicklung der Druckaufträge, etc. Ich würde die weiblichen Behinderte zur Toilette begleiten (= Popo abputzen) … In der Mittagspause würde ich sie betreuen, d.h. ihnen beim Essen behilflich sein (= füttern) … Mit meinem Beruf hätte es gar nichts zu tun. Sie suchen eigentlich einen Arbeitserzieher mit drucktechnischen Kenntnisse, das sagte ich ihnen beim Gespräch. Sie waren verdattert, dass ich das gesagt habe. Sie suchen eigentlich keinen Grafiker/Mediengestalter. Ich kam mir echt verarscht vor … In der Stellenanzeige stand nicht, dass die Betreuung von Behinderten zu den Aufgaben gehört.\nDas ist ja mehr als bescheiden. Zumal ich denke, dass es mit deiner Hörbehinderung so gut wie unmöglich wäre, oder? Ich drücke weiter die Daumen!\nBeim Gespräch habe ich gesagt, dass es Kommunikationsprobleme geben könnte, weil die meisten geistig Behinderte schlecht sprechen können. Ich habe keinerlei Erfahrung im Umgang mit geistig Behinderten. Ich bin zwar auch behindert, aber das kann man nicht vergleichen. Ich kann normal leben und mich selber versorgen. Die geistig Behinderten sind ihr ganzes Leben lang auf andere angewiesen und können nur die einfachsten Arbeiten in einer Behinderten-Werkstatt machen. Ich kann solche Menschen nicht pflegen, es gibt ja Menschen die so was können. Ich kann es einfach nicht.\nHeute habe ich 4 Bewerbungen per Mail abgeschickt und gleich einige Stunden später zwei Absagen bekommen …\nDiese Woche werde ich erfahren, ob ich die Traumstelle bekommen werde oder nicht. Gestern Nacht habe ich geträumt, dass ich diese Stelle bekommen habe … Bitte drück mir ganz fest die Daumen, dass ich diese Stelle bekomme!\nwow, 4 Bewerbungen an einem Tag, das ist ja ein Wahnsinns-Pensum!!\nGibt es in Deinem Bereich so viele Stellenanzeigen? - Wenn ja, super!\nIch drück Dir auf jeden Fall weiter die Daumen,\nIch drück dir gnaz fest die Daumen, dasses mit deiner Traumstelle klappt! Und wow, vier Bewerbungen pro Tag find ich auch super.\nHeute werde ich wieder eine Bewerbung abschicken.\nEs gibt Tage, da finde ich nichts im Netz, Zeitungen, etc. Dann kommt ein Flut von Stellenanzeigen …\nDas tut mir sehr leid, Lindavia!!\nIch hoffe, Du findest bald eine neue Traumstelle :-) *aufbau*\n....Ich hab heute auch eine Absage bekommen, meine "Feuer im Eisen" werden immer weniger....\nWas ich am schlimmsten finde, ist so kurz vor dem Ziel eine Absage zu bekommen, vor allem wenn das Vorstellungsgespräch sehr gut gelaufen ist. Es ist so bitter!\nTrotzdem bleibe ich weiter dran und werde hoffentlich mit einer super-duper-Stelle belohnt!\nAnna: ich drücke Dir auch die Daumen, dass Du auch bald eine Stelle bekommen wirst! Was suchst Du?


Horizont: ORF: Betriebsrat verärgert über finanzielles "Droh...\nSeitens des ORF hieß es dazu, um 2017 und in den Folgejahren ausgeglichen bilanzieren zu können, müsse der ORF seinen Sparkurs in allen Bereichen "konsequent fortsetzen".\nORF: Betriebsrat verärgert über finanzielles „Drohszenario“\n„tv-media“ hatte zuvor berichtet, dass „langfristige Budget-Berechnungen, die kürzlich ORF-intern präsentiert“ worden seien, ein „düsteres Bild“ für die finanzielle Zukunft des ORF gezeichnet hätten.\nORF-Zentralbetriebsratsobmann Gerhard Moser hat am Mittwoch gegenüber der APA ein „Drohszenario“ beklagt, dass der kaufmännische Direktor des ORF, Andreas Nadler, derzeit verbreite. Das Medienmagazin „tv-media“ hatte zuvor berichtet, dass „langfristige Budget-Berechnungen, die kürzlich ORF-intern präsentiert“ worden seien, ein „düsteres Bild“ für die finanzielle Zukunft des ORF gezeichnet hätten.\nGemäß „tv-media“ - in dessen Bericht Nadlers Name allerdings nicht erwähnt wird - soll sich laut den internen Berechnungen in fünf Jahren angeblich ein Minus von 192 Mio. Euro ansammeln, sofern die aktuellen Personal- und Produktionskosten fortgeschrieben werden. Gleichzeitig wird in dem Bericht betont, dass dieses „Horrorszenario“ angesichts des bereits eingeschlagenen Sparkurses wohl nicht eintreten dürfte.\nMoser gab sich angesichts der verbreiteten Zahlen verärgert: „Das, laut 'tv-media', vom Kaufmännischen Direktor verbreitete Bild eines knapp 200 Millionen Euro Minus in den kommenden fünf Jahren entbehrt jeder sachlichen Grundlage, und ist nichts anderes als ein weiteres Drohszenario. Verfasst von einem Unternehmensdirektor, der justament Ende Juni, an einem Freitag um 17 Uhr, die Belegschaft wissen ließ, dass es 'neue' Personalsparmaßnamen gebe, die von den bereits bekannten 'blechernen handshakes' bis zu 'Abfertigungsübertragungen' und 'JungausteigerInnenmodellen' reichten.“\nMoser ortete „einseitige Maßnahmen, ohne Einbindung der Belegschaftsvertretung, die für eine hochgradige Unruhe im Unternehmen gesorgt haben“. Auch fragte er sich, was „Jungaussteigermodelle“ in einem Unternehmen bewirken sollen, „das dringend auf junge und neue Kräfte angewiesen ist“. „Man hätte die MitarbeiterInnen des Hauses, die nach jahrelangem Personalabbau und diversen Sparpaketen ohnehin über ihre Belastungsgrenzen hinaus gehen, freundlicher und optimistischer in den Sommer entlassen können“, meinte Moser.\nSeitens des ORF hieß es dazu, um 2017 und in den Folgejahren ausgeglichen bilanzieren zu können, müsse der ORF seinen Sparkurs in allen Bereichen „konsequent fortsetzen“. „Ohne Gegensteuerungsmaßnahmen steigen in den kommenden Jahren die Kosten stärker als die Erträge. Letzteres liegt unter anderem etwa an den gesetzlichen und regulatorischen Beschränkungen, dem Entfall der Refundierung der Programmentgeltbefreiungen - dem ORF entgehen pro Jahr etwa 60 Mio. Euro - oder daran, dass der ORF seit Langem keinen vollständigen Inflationsausgleich bei den Programmentgelten erhält“, so der ORF in einer schriftlichen Stellungnahme.\nGleichzeitig würden aber die jährlichen Fixkosten weiter ansteigen. „Bisher konnte die strukturelle Unterfinanzierung des ORF mit Maßnahmen wie einem konsequenten Sparkurs oder durch Nutzung von Einmaleffekten wie dem Verkauf der Rosenhügelstudios kompensiert werden. Um in Zukunft ein ausgeglichenes Ergebnis sicherzustellen, muss der ORF seinen Sparkurs konsequent fortsetzen und wie schon bisher unter anderem auch im Personalbereich weiter einsparen“, so das ORF-Statement.\nDas aktuelle Maßnahmenpaket leiste einen Beitrag dazu. Ziel sei, dass ein „möglichst großer Teil der notwendigen Maßnahmen im Personalbereich durch (gestützte) natürliche Fluktuation realisiert wird“, so die Ankündigung. Das „Jungaussteigermodell“ richte sich nicht an alle Mitarbeiter, „sondern an jene, die in den alten Kollektivvertragssystemen beschäftigt sind“, betonte man seitens des ORF. Diese sind durchschnittlich 52 Jahre alt und überwiegend bereits mehr als 20 Jahre im ORF. Der Betriebsrat sei über diese Maßnahmen vorab informiert worden.


FLORIDA: SCHWULER DARF ADOPTIEREN - männer*\nHome Gesellschaft Politik FLORIDA: SCHWULER DARF ADOPTIEREN\nEin Richter in Florida hat entschieden, dass ein schwuler Mann einen behinderten Jungen adoptieren darf, den er bereits seit sieben Jahren in seiner Obhut hat. Die Ablehung einer solchen Adoption sei verfassungswidrig.\nDie Frage, ob Schwule und Lesben, als Single oder als Paar, Kinder adoptieren dürfen, ist in den meisten Bundesstaaten der USA ungeklärt. Florida, Mississippi und Michigan verbieten sie, in Arkansas wird im November über ein Verbot abgestimmt. In Florida dürfte das Verbot nach dem jetzigen Urteil hinfällig werden. Auch der Präsidentschaftswahlkampf befasst sich mit dem Thema der Adoption. Der Republikaner McCain erklärte gegenüber der New York Times: Ich denke, wir haben bewiesen, dass beide Eltern wichtig für den Erfolg einer Familie sind, also glaube nicht an schwule Adoption. Demokrat Barack Obama hat sich dagegen verpflichtet, die Diskriminierung homosexueller Familien zu bekämpfen, sollte er gewählt werden.ck


Fussball - Die Rollen vor den Cup-Halbfinals sind klar verteilt\nDie Rollen vor den Cup-Halbfinals sind klar verteilt\nHeute Mittwoch (20.00 Uhr) werden die beiden Teams ermittelt, die am Auffahrts-Donnerstag in Zuchwil den Solothurner Cupfinal bestreiten werden. Der FC Trimbach könnte dabei eine bis anhin makellose Serie fortsetzen.\nHans Peter Schläfli 29.04.2014, 15.21 Uhr\nEs ist ein Duell der Zweitligisten: Subingen misst sich mit dem FC Trimbach und Olten muss auf dem Weg in den Final Deitingen bezwingen. Für Subingen-Trainer Patrik Schüpbach ist der Cup die ideale – aber auch die letzte – Gelegenheit, sich mit einem positiven Paukenschlag vom Verein zu verabschieden. Die Meisterschaft verlief eher enttäuschend und der Meistertitel ist unerreichbar.\nAuch der Trainer des FC Trimbach, Werner Ulrich, ist erstaunt über das Abschneiden des FCS: «Olten hat die beste Mannschaft der Liga, dann kommt für mich Subingen und erst an dritter Stelle Trimbach.» Bescheidene Worte aus dem Mund des Leader-Trainers, der in dieser Saison noch kein Spiel verloren hat. Ulrich dementiert auch gleich die Gerüchte, dass Trimbach auf einen Aufstieg in die 2. Liga inter verzichten würde: «Wenn die Mannschaft aufsteigen will, steht auch der Verein dahinter.» Weil Subingen seine ganze Kraft und Energie in den heutigen Halbfinal legen könne, sei es zu favorisieren. Gleichzeitig verrät Ulrich sein Erfolgsrezept: «Wenn es so läuft wie bei uns, dann überlegt man als Trainer nicht mehr viel. Es ist besser, man lässt seine Spieler machen und versucht, möglichst wenig einzugreifen. Meine Mannschaft versteht sich blind, auch wenn wir wegen Verletzungen umstellen müssen.»\nOlten ist der Favorit\nFür die beiden Opponenten im anderen Halbfinal ist der Solothurner Cup ebenfalls das grosse Saisonziel. Olten würde wohl sogar wieder auf einen Aufstieg verzichten, falls sich die Frage überhaupt stellt, lässt FCO-Sportchef Kurt Bitterli durchblicken. Nach dem grandiosen Tiki-Taka beim 6:1-Sieg gegen Italgrenchen ist Olten heute Abend Favorit. «Das wird aber nicht einfach», relativiert Trainer Fredy Schmid diese Einschätzung. «Deitingen ist ein anderes Kaliber. Vor allem die Brüder Stalder können sich in den Zweikämpfen immer wieder durchsetzen – auf die Zwei müssen wir aufpassen.»\nAuf der anderen Seite war Deitingens Trainer Valentin Moser beeindruckt, als er die Oltner in Grenchen «ausspionierte». Das sei ganz normal: «Die Oltner haben uns in Mümliswil ebenfalls beobachtet, das gehört dazu.» Er ist aber nicht allzu optimistisch: «Es wäre schon toll, wenn wir den Cup-Final erreichen könnten, aber gegen Olten sind wir krasser Aussenseiter. Wir haben Verletzungspech und ich werde deshalb die Defensive wieder umstellen müssen.» Das sei gegen diese Filigrantechniker sicherlich kein Vorteil, ist Valentin Moser realistisch.


Zum staphylococcus epidermidis der in meinem Urin gefunden\nZum staphylococcus epidermidis der in meinem Urin gefunden wurde :).\nDas ist eigentlich ein harmloser Erreger wie der Urologe gemeint hatte und er sah keinen Handlungsbedarf eben weil ich eh keine Antibiotika darf. Er vermutet hier dass von der Aphte am Penis das in den urin kam. Weiß es aber auch nicht sicher. Der internist dachte daher er schaut im Blut, aber auch hier kann natürlch wieder die Haut schuld sein. Was denken Sie sollte ich hier tun? Ruhen lassen oder Hausarzt fragen wegen weiter untersuchen? (Habe viele schwere Erkrankungen weiß nicht ob das gefährlich werden kann).\nZunächst mal: Es gibt viele verschiedene Staphylokokken, z. B .den Staph. aureus, der im Eiter zu finden ist, und der deutlich gefährlicher ist als z. B. der Staph. epidermidis, der wirklich ein harmloser Mitbewohner unserer Haut ist und natürlich beim Wasserlassen auch in den Urin gelangen kann. Sie haben nun wirklich genug andere Baustellen, als dass man hier künstlich neue Baustellen aufmachen müsste! Winzige Mengen von Keimen im Urin sind gerade, wenn man den nicht mit Katheter abgenommen hat, nicht ungewöhnlich und kein Grund für wilde Aktionen.\nOk kann das dann auch sein, dass er im Blut war weil durch Fingerkuppe genommen wurde und dort ja wohnend ist?? .Der Urologe hat es untersucht, da die Bltung nicht ganz klar ist aber laut Rheumatologe blutiger Urin wegen Behcet und hämolyse.\nJa der Hömopath denkt halt genau in den Bakterien liege der Hase begraben bzw. müsse mit guten Bakterien bekämpft werden und Globulis ;). Aber mein Hausarzt denkt auch das wäre eher Schwachsinn :), ich muss aktuell tatsächlich ernstere Probleme bewältigen (Blut im Urin, Blut im Stuhl, jedes Organ ist befallen).\nJa, natürlich! Das bisschen Blut aus der Fingerkuppe "verdünnt" die Keime ja ncih tso wie das viele Blut einer Vene, das man für eine normale Blutkultur abnimmt.\nGlobuli das ist Mehrzahl, die Einzahl wäre "Globulus") halte ich auch für groben Unfug. Lesen Sie mal, was Homöopathie wirklich ist.\nJa in meiner Lage nimmt man jeden Strohhalm, aber aus reinem Verstand her ist es nicht wirksamer als zuckerhaltige Bonbons...\nNehme aktuell 15 verschiedene Medikamente u.a. 100 mg Prednisolon da es sonst nicht zu bändigen ist..da sucht man natürlich nach Alternativen, aber denke auch das ist eher schwachsinn...Und das mit dem Staphylococcus epidermidis usw auch im urin werde ich nun einfach mal ignorieren :).\nIst auch so, und natürlich hilft millionenfach verdünnter Kappes nicht, wenn das viele Predni schon nicht hilft!\nSo, ich geh mal offline und wünsche einen schönen Abend!\nSchönen Abend. Vielen Dank.


Tipps für Ihre Mobilität\nPatellofemorales Schmerzsyndrome mildern\nVeröffentlicht am: 11.08.2017 14:10:09\nKategorie : Tipps für Ihre Mobilität\nDieser Artikel ist rein Informativ, er ersetzt keine ärztliche Konsultation und stellt keine Diagnose. Im Zweifelsfall nehmen Sie Kontakt mit Ihrem Arzt oder Ihrem Spezialisten auf.\nOft treten wenige Minuten nach Beginn einer körperlichen Betätigung Schmerzen auf, die ein paar Stunden nach der Bewegung wieder abklingen ?\nHaben Sie Schmerzen beim Absteigen von Treppen oder auf unebenen Wegen ?\nNach langem Sitzen ertragen Sie die gebeugten Knie nicht länger ?\nAll diese Symptome können auf ein verbreitetes Problem mit den Knien hindeuten : auf das Patellofemorale Schmerzssyndrom.\nIn aller Regel treten Schmerzen bei einem plötzlichen Bewegungswechsel auf oder wenn die Bewegung in Dauer und Intensität gesteigert wird.\nDie häufigsten Anzeichen für ein Patellofemorales Schmerzssyndrom sind :\nDie Schmerzen werden stärker beim Beugen des Knies (Flexion). Sie treten auf um die Kniescheibe herum und darunter.\nEine kurze unvollständige Liste :\nim Sitzen (im Auto, am Tisch, im Büro)\nSie spüren ein Unwohlsein und haben das Bedürfnis, die Beine auszustrecken.\nbeim Treppenauf- und –absteigen.\nBesonders beim Absteigen der Treppen nehmen die Schmerzen zu\nSportarten mit Beinwiderstand wie Running, Wandern, Radfahren etc werden sehr beschwerlich.\nUrsache des patellofemoralen Schmerzssyndroms\nDas Knie besteht aus mehreren Sehnen.\nBei einem gut funktionierenden Knie nehmen die Sehnen Kräfte auf und geben sie im geeigneten Moment weiter. Das ist Bewegung.\nDie Sehnen sind vergleichbar mit Gummibändern. Sie können problemlos um 5 % ihrer Länge gedehnt werden. Darüber hinaus treten Probleme auf. Wie bei Gummibändern lassen im Alter die Dehnfähigkeit und die Widerstandsfähigkeit nach.\nDie Kniescheibe bzw. die Patella ist eine Drehscheibe, auf der die Sehnen sich andocken. Sie ist die Verbindung von Oberschenkelbein und Schienbein, um das Knie zu strecken oder zu beugen.\nDie Spannungen auf die Andockstellen der Sehnen an der Kniescheibe sowie auch der verstärkte Druck auf die Gelenke führen häufig dazu, dass Schmerzen entstehen.\nIm Verlauf der Zeit kann dies zu einer altersbedingten Abnutzung der Knorpelschicht und damit zu Arthrose führen.\nJe stärker Sie in der Ruhestellung (z.B. im Sitzen) das Knie beugen, desto mehr wird die Kniescheibe im Gelenk gepresst. Schon diese Haltung kann Schmerzen verursachen und dazu führen, dass Sie das Bedürfnis verspüren, das Bein zu strecken.\nIn der Bewegung, beim Gehen, konstatieren wir dasselbe Prinzip, nur verstärkt. Ist das Knie gebeugt, wird die Kniescheibe in das Gelenk gedrückt. Wenn darauf Gewicht wirkt (z.B. beim Skifahren), wird erheblicher Druck auf die Kniescheibe ausgeübt.\nD.h. je stärker Sie Ihr Knie in gebeugter Haltung beanspruchen, desto mehr wird die Kniescheibe in das Gelenk gedrückt, welches bereits gereizt ist.\n[Die Kräfte, die auf die Kniescheibe wirken, variieren zwischen 0,5fach beim Gehen und 3,3fach beim Treppensteigen und sogar 20fach bei bestimmten anderen Sportarten *]\nDie Ursachen für Knieschmerzen sind vielfältig. Im Folgenden eine kleine, nicht vollständige Liste :\nanatomische Fehlbildung der Kniescheibe\nMorphologische Eigenheiten wie die Ausrichtung der Knie (x-Beine, O-Beine) sind ebenfalls in Betracht zu ziehen.\nWas kann ich tun, um meine Schmerzen zu mildern ?\nGute Krankengymnastik ist sehr wichtig. Sie erfordert Geduld.\nIdentifizieren der Schmerzursache.\nLokalisieren der schmerzhaften Stelle.\nGibt es einen Zusammenhang zwischen den Schmerzen und bestimmten Bewegungen oder bestehen die Schmerzen auch in Ruhehaltung ?\nEntlasten Sie den Druck, die Ursache Ihrer Schmerzen. Vermeiden Sie möglichst schmerzhafte Bewegungen und entlasten Sie Ihre Gelenke.\nDas bedeutet nicht, keinen Sport mehr zu treiben, aber Sie sollten die Sportart wechseln, damit Ihre Gelenke sich erholen können. Kraulen (schwimmen) ist eine gesunde gelenkschonenden Sportalternative.\nExzellente Ergebnisse erzielt man durch die Kräftigung bestimmter Muskelgruppen sowie durch Muskeldehnung.\nDas Ziel ist es, die Stabilität der Kniescheibe zu erhöhen und die Gelenkigkeit zu fördern.\nBeim Dehnen übertreiben Sie NIE, führen Sie die Übungen nach Ihren Möglichkeiten aus.\nEs ist davon abzuraten, bei Dehnungsübungen zu forcieren, denn das kann zur Verschlimmerung Ihrer Beschwerden führen. Dehnen Sie Ihre Muskeln sanft und regelmäßig.\nWir zeigen Ihnen einige Übungen, die Sie durchführen können :\nDas Ziel dieser Übung ist die Dehnung der Oberschenkel-Vorderseite, des Quadrizeps, um der Kniescheibe ihre Beweglichkeit zu geben.\nLegen Sie sich auf den Bauch\nBeugen Sie ein Bein und fassen Sie an Ihr Fußgelenk\nZiehen Sie das Bein an das Gesäß\nAchten Sie dabei darauf, Ihr Becken gut an den Boden zu drücken und nicht dabei ins Hohlkreuz zu gehen\nDas Ziel dieser Übung ist die gezielte Stärkung des Quadizeps (Oberschenkelmuskel).\nMachen Sie einen großen Schritt nach vorn\nBeugen Sie beide Knie (N. 1)\nBewahren Sie das Gleichgewicht. Knie und Hüfte dürfen nicht gedreht sein\nHalten Sie den Rücken gerade und aufrecht\nDas vordere Knie darf nicht über die Linie der Zehen hinausreichen. (N.2)\nRichten Sie sich auf und kontrollieren Sie dabei die Bewegung und die Achsen\nDas Ziel dieser Übung ist die Stärkung der Gesäßmuskulatur und der Oberschenkelflexoren.\nWinkeln Sie die Beine an und stellen Sie die Füße auf den Boden\nHeben Sie das Becken an. (Abb.1)\nStabilisieren Sie Ihre Haltung und heben Sie abwechselnd einen Fuß, und dann den anderen, als ob Sie laufen wollten. Dabei ist es wichtig, dass das Becken stabil bleibt und sich nicht zu der einen und der anderen Seite bewegt.\nEs kann empfehlenswert sein, zusätzlich eine aktive Knieorthese zu tragen, um die Spannungen auf die Andockstellen der Sehnen zu mindern. Die Knieführungsorthese führt die Kniescheibe im Gelenk und entlastet. Wir stellen zwei Modelle zur Behandlung eines femoropatellaren Schmerzsyndroms vor.\nDank der einzigartigen Kreuzstruktur der Führungszügel federt diese Knieorthese Stöße ab und verteilt die Stoßkräfte gleichmäßig auf das gesamte Knie, was günstig auf die Schmerzmilderung wirkt. Wenn Sie das Knie beugen, dehnen sich die dehnbaren Zugzügel, federn so die Stöße ab und verteilen die Kräfte auf den Bereich unterhalb der schmerzhaften Zone. Wird das Knie gestreckt, geben die vertikalen Zügel die aufgenommene Kraft ab, um so den Bewegungsablauf zu unterstützen.\nDie Knieorthese Reaction® ist ausgestattet mit einem zweiachsigen flexiblen Gelenk, kann anatomisch angepasst werden und hat eine Stützfunktion. Sie erhöht die Stabilität Ihres Knies.\nDie GenuTrain P3\nP3 steht für : « permanent patella protection » (permanente Patella Protektion), denn sie bietet der Kniescheibe Gleitschutz bei all ihren Bewegungen. Die Knieorthese GenuTrain P3 ist ideal für Sport.\nDurch die Aktiv-Bandage wird die Regenerationsphase stimuliert und beschleunigt, vor Überbelastung geschützt und weitere Verletzungen verhindert.\nAuf diese Weise können Sie Ihr Trainingsprogramm schneller wieder aufnehmen. Dank der 3D-Trikotage passt sich diese Knieorthese perfekt Ihren Formen an und ihre Beweglichkeit lässt Ihnen vollkommene Bewegungsfreiheit.\nEine weitere Alternative zur Entlastung von Spannungen auf die Kniescheibe besteht darin, die Bein-Achse durch maßangefertigte orthopädische Einlegesohlen zu beeinflussen.\nOrthopädische Einlagen nach Mass\nDie orthopädischen Einlegesohlen sind speziell nach den Maßen Ihrer Füße angefertigt und bieten einen hohen Tragekomfort im Alltag.\nSie wirken unterstützend, fördern den Abstoß und beeinflussen die Bein-Achse, was letztendlich die Spannung auf die Kniescheibe lindert.\n* Revue médicale suisse |Mieux comprendre le syndrome fémoro-patellaire pour mieux le traiter www.revmed.ch | Juillet 2014\nGENUTRAIN P3 - Aktive Kniebandage\nOrthopädischen Einlagen nach Mass