Diskutiere Krafttraining - Personal Trainer oder alleine beibringen?! im Hantel- und Krafttraining Forum im Bereich Training; An alle, die sich noch an ihre Krafttraining- Anfänge erinnern, meinem Profil könnt ihr bereits entnehmen, dass ich eine Frau bin ^^. Ich...\n#1 Yasmin, 31.05.2017\nAn alle, die sich noch an ihre Krafttraining- Anfänge erinnern,\nmeinem Profil könnt ihr bereits entnehmen, dass ich eine Frau bin ^^.\nIch erwähnte bereits in einem anderen Beitrag, dass ich mich gerne vermehrt dem Krafttraining zuwenden möchte. Da ich vorher ausschließlich an "Maschinen" tätig war und zum Auspowern die Cardiogeräte für ca. 10-20 min bediente, will ich jetzt doch mehr im Freihantelbereich trainieren.\nIch weiß nicht wirklich, ob ich die Übungseinheiten korrekt und somit auch mit einer 100%igen Effektivität ausführe. Da ich leider auch keinen Trainingspartner habe (meine Freunde haben einfach kein Interesse oder sind mit 10 min Laufband zufrieden), mit dem ich bis ans Limit trainieren kann, steht folgende Überlegung im Raum: Bringt es mir etwas, massig Geld in einen Personal Trainer zu investieren oder kann man das auch alleine. Ist die korrekte Ausführung zu Beginn für einen "Quasi-Einsteiger" wichtig oder verzeiht mir mein Körper den einen oder anderen Fehler?\n#2 ManuKa, 02.06.2017\nAlleine auf jeden Fall mit wenig Gewicht anfangen. Kannst dich auch filmen und hier von jemand kontrollieren lassen.\n#3 f4me, 03.06.2017\nWollt grad sagen...wir haben ein Video-Analyse Unterforum und helfen gerne\nDarüber hinaus kann man, wenn man etwas sucht, bereits die 3 so bekanntesten Programme online finden weil die irgendwer mal online gestellt hat in den meisten Fällen sind das einfache PushPull Pläne mit Lower-Carb Ernährungsplänen die mehr und mehr Low-Carb werden und dabei abartig wenig Kcal gestatten, so dass der Körper zwingend abnehmen muss. Gesund ist leider anders und Muskulatur erhalten? Geht definitiv besser\n#4 Yasmin, 07.06.2017\nah super danke. werd ich dann demnächst mal ausprobieren\n#5 fitnessmaniac, 20.08.2017\nIch würde dir vorschlagen am Anfang immer mit einem Trainer zu beginnen, nicht unbedingt Privat, kann auch in Gruppe sein. So wirst du die richtige Technik der Übungen lernen. Danach kannst du auch allein weitermachen, weil die Fitness Übungen fast alle die gleichen sind.\nKrafttraining - Personal Trainer oder alleine beibringen?! - Ähnliche Themen\nDu betrachtest gerade: Krafttraining - Personal Trainer oder alleine beibringen?!


KLJB: Newsletter September 2014\n:: Aktuelles :: Ländliche Entwicklung :: Ökologie und Klimaschutz :: Glaube und Kirche :: Internationales :: MIJARC :: Gender :: Seminare, Fortbildungen, Wettbewerbe, Veranstaltungen :: Stellenausschreibungen ::\ndie Sommerpause ist vorbei und die Bundesstelle arbeitet wieder auf Hochtouren. Auch ich persönlich hatte vor wenigen Tagen endlich meinen Dienstantritt als hauptamtlicher Bundesvorsitzender und freue mich schon auf die nächsten Wochen und Monate, denn es ist einiges los im Bundesverband: Der Herbst-Bundesausschuss steht vor der Tür, die Herbstakademie findet im November statt und der KLJB 3.0-Zukunftsworkshop verspricht im Dezember ebenfalls spannend zu werden.\nUnd nicht zuletzt hat letztes Wochenende die Runde der Herbst-Diözesanversammlungen begonnen und wir vom Bundesvorstand freuen uns schon darauf, bei euch vor Ort zu sein, um den Verband bei wichtigen Diskussionen in den Versammlungen und natürlich in Gesprächen mit den Delegierten hautnah erleben zu dürfen.\nEs gibt wie immer viel zu tun - packen wir's gemeinsam an!\nKLJB 3.0 - Zukunftsworkshop\nWie sieht die Zukunft der KLJB aus? Was sollte sich ändern, damit auch weiterhin so viele engagiert mit dabei sind? Was braucht die Basis? Wie transportieren wir Themen und welche überhaupt? Diesen und einigen weiteren Fragen sollte sich die KLJB aus Sicht vieler Mitglieder stellen, die im vergangenen Jahr an unserer Befragung teilgenommen haben.\nIhr wollt euren Verband mit euren guten Ideen mitgestalten? Dann seid vom 5. bis 7. Dezember in Darmstadt mit dabei! Mehr Infos und Anmeldung unter kljb.org/kljb-30.\n"Wir haben es satt"-Kongress\nBald geht es los! Vom 2. bis 5. Oktober 2014 findet im Rahmen des "Stadt Land Food"-Festivals der erste "Wir haben es satt!"-Kongress in Berlin statt. Kommt vorbei und erfahrt mehr über Themen der nachhaltigen Landwirtschaft. Spannende Workshops, Diskussionen und Vorträge warten auf eure Teilnahme. Alle Infos zum Programm und zur Anmeldung findet ihr hier.\nDer Tag der Regionen bringt alljährlich Landwirtinnen und Landwirte, Handwerksbetriebe, Vereine, Initiativen, Verbände, Betriebe und viele weitere Engagierte zusammen. Ab dem 26. September bis 12. Oktober 2014 präsentieren diese Akteure in ganz Deutschland die Stärken der Regionen und die Vorteile regionalen Wirtschaftens. Der bundesweite Presseauftakt findet dieses Jahr bereits am 21. September 2014 in Rödinghausen (NRW) statt. Mehr Infos gibt's hier!\nMehr als 20 Jahre nach dem UN-Umweltgipfel in Rio spielen Nachhaltigkeitsthemen für breite Teile der Gesellschaft eine wichtige Rolle. Doch es gibt noch viel zu tun. In dem Buch Nachhaltigkeit neu denken - Rio+X: Impulse für Bildung und Wissenschaft wird die Bedeutung des Themas für unseren Alltag und der Einfluss der Wissenschaften diskuiert. Hier erfährst du mehr.\n4. Dialogkonferenz in Duisburg\nUnter dem Motto "Gemeinsame Heimat - interreligiöse Begegnungen im Revier" erkunden wir im November das ehemalige Industriegebiet im Landschaftspark Duisburg. Neben interreligiösen Themen und erlebnispädagogischen Aktionen kommen auch gemeinsame Begegnungen beim Musikmachen und gemütlichen Zusammensein nicht zu kurz.\nBDKJ und CIR laden zum Kongress des Kritischen Konsums nach Mainz ein. Vom 21. bis 23. November 2014 werden in Workshops und Diskussionsforen junge Menschen die Möglichkeit haben, sich in puncto nachhaltiger Konsum und verantwortungsvolle Lebensweise auszutauschen und neue Ideen zu entwickeln. Der Kongress richtet sich an alle, die die WELTfairÄNDERN wollen! Mehr Infos findet ihr hier.\nDie Kampagne für Saubere Kleidung hat gemeinsam mit ihrem internationalen Netzwerk zwei Berichte veröffentlicht, die sich um existenzsichernde Löhne, die Praktiken bei Unternehmen und die Realität im osteuropäischen Raum drehen. Darunter fallen der Firmencheck, die dazugehörige Broschüre und der Bericht "Im Stich gelassen". Absolut lesenswert!\nFaire Woche beginnt: Seid dabei!\nVom 12. bis 26. September 2014 findet die 13. Faire Woche statt. Bei der größten Aktionswoche des Fairen Handels werden auch in diesem Jahr wieder mehrere tausend Veranstaltungen bundesweit dazu einladen, den Fairen Handel kennenzulernen. Es gibt wie immer viele Materialien und Aktionsvorschläge. Mehr Infos bekommt ihr hier.\nMIJARC-Seminar und Europaversammlung\nIn diesem Jahr ging es für die Delegierten aus sieben verschiedenen europäischen Ländern zur MIJARC-Europaversammlung und anschließendem Seminar nach Marconne/Frankreich. Es wurde viel diskutiert, gelacht und gemeinsam gelernt. Mehr darüber erfahrt ihr in unserem nächsten Bufo "Was mir heilig ist".\nehrenamtkundig. - Herbstakademie\nIst Ehrenamt vor allem ein Zeitfresser oder bürgerschaftliches Engagement lediglich ein Luxus, den sich nur noch ein kleiner Teil leisten kann? Wie sieht die Zukunft von Ehrenamt aus?\nDie Akademie Junges Land lädt alle Interessierten vom 17. bis 20. November 2014 nach Köln ein, um miteinander ins Gespräch zu kommen. Spannende Workshops, interessante Vorträge, Exkursionen und Diskussionen bieten unterschiedlichste Zugänge zum Thema und den Rahmen, um neue Ideen und Ansätze für die praktische Arbeit zu entwickeln.\nInformationen und Anmeldung unter www.jungesland.de/herbstakademie.\nEuropäischer Best Practice Wettbewerb für kritischen Konsum\nDer BDKJ und die Christliche Initiative Romero (CIR) haben im Rahmen von "I shop fair" einen Best Practice Wettbewerb für kritischen Konsum gestartet. Dabei können sich Gruppen und Initiativen Unterstützung für die Umsetzung ihres Projekts holen und andere Engagierte mit ihren Ideen anstecken. Bewerbungsschluss ist der 1. März 2015. Mehr Infos gibt es hier.\nAgrarfahrt Allgäu & Zugspitze\nDu hast Lust auf eine zweitägige Studienfahrt vom 3. bis 4. Oktober 2014 ins Allgäu und auf die Zugspitze? Dann noch schnell anmelden bis zum 26. September bei der KLJB-Diözesanstelle Eichstätt. Besucht werden u. a. die Bergwetterwarte und das autarke "Sonnendorf" Rettenbach am Auerberg. Das Programm und die Kontaktdaten gibt es hier.\nVom 24. bis 26. Oktober reisen KLJBlerInnen ins Emsland, um die strukturellen und landwirtschaftlichen Bedingungen im Emsland kennenlernen. Besucht werden Betriebe, die das Bild der Landwirtschaft im Emsland widerspiegeln und Impulse zur Erzeugung und Vermarktung geben. Infos dazu hier.


Monatliche Kosten eines externen Datenschutzbeauftragten\nAus diesen Positionen setzen sich die monatlichen Kosten des externen Datenschutzbeauftragten zusammen\n1. Der Status quo Ihres Unternehmens\nKein Unternehmen gleicht dem anderen, und so fällt auch der Aufwand bezüglich des Datenschutzes ganz unterschiedlich aus. Bevor der DSB seine Arbeit aufnehmen kann, muss er sich zunächst einen Überblick über den datenschutztechnischen Ist-Zustand Ihres Unternehmens verschaffen. Folgende Fragen müssen dabei unter anderem geklärt werden:\nJe nach Größe werden personenbezogene Daten von mehr Mitarbeitern bearbeitet bzw. durchlaufen mehr Prozesse.\nIn welcher Branche sind Sie tätig? B2B oder B2C?\nAuch diese Fragen entscheiden über den Aufwand. In einer Arztpraxis werden z.B. mehr und sensiblere Daten verarbeitet als in einem Floristik-Fachgeschäft.\nWie steht es um die Auftragsverarbeitung?\nLeiten Sie zum Beispiel Daten an einen externen Buchhalter weiter, muss diese Verarbeitung geregelt werden.\nGibt es schon ein Datenschutzkonzept? Oder muss der neue DSB erst noch eines erstellen?\nWie gut kennen sich Ihre Mitarbeiter mit der korrekten, sicheren Verarbeitung personenbezogener Daten aus?\nMit der Unternehmensgröße und der Komplexität Ihrer Datenverarbeitung steigt der Aufwand und somit auch die monatlichen Kosten Ihres externen Datenschutzbeauftragten. Sicher ist aber: Ohne DSB wird es im Falle einer Panne teurer!\n2. Die Expertise Ihres Datenschutzbeauftragten\nKann Ihr gewählter Partner neben der reinen Zertifizierung einiges an Expertise nachweisen (z.B. branchenspezifische Zusatzqualifikationen), kann er natürlich auch höhere Preise veranschlagen. Das muss jedoch nicht unbedingt sein. Verlassen Sie sich bei der Auswahl deshalb nicht allein darauf, dass höhere Kosten gleich mehr Know-how bedeuten. Informieren Sie sich stattdessen detailliert, was die monatlichen Kosten des externen Datenschutzbeauftragten rechtfertigt – und prüfen Sie, ob das für Ihre Anforderungen tatsächlich notwendig ist!\n3. Der Vertragsumfang bestimmt die monatlichen Kosten des externen Datenschutzbeauftragten maßgeblich\nUnd wenn wir schon einmal beim Stichwort „prüfen“ sind: Sofern Ihr DSB mit monatlichen Pauschalen arbeitet, schauen Sie bitte vor Vertragsabschluss auch genau hin, ob die Arbeitszeit realistisch abgeschätzt wurde. Andernfalls kann es vorkommen, dass sich der veranschlagte Aufwand nicht mit dem tatsächlichen Aufwand deckt – und plötzlich müssen sie monatlich Kosten für Mehraufwand zahlen! Nicht immer ist das natürlich einfach einzuschätzen. Lassen Sie sich deshalb am besten nach den ersten Monaten der Zusammenarbeit Einblick geben und gleichen Sie die Arbeitszeit mit dem vertraglich umrissenen Aufwand ab.\nWie viel kostet ein externer Datenschutzbeauftragter nun also?\nMit einem externen Partner fallen einige Kostenfaktoren weg, die beim internen DSB anstehen: Fortbildungskosten, anteiliges Gehalt oder zusätzliche externe Beraterkosten. Bleiben am Ende nur noch Initialaufwand sowie laufende Kosten.\nUnterm Strich können Sie beim externen Datenschutzbeauftragten mit diesen monatlichen Kosten rechnen:\nMonatliche Pauschalen: 100 bis 1000 €\nJahresabrechnung: 1.200 bis 3.000 € (entspricht 100 bis 250 € im Monat)\nSofern Sie laut DSGVO nicht zum Beauftragen eines tatsächlichen DSB verpflichtet sind, können Sie sich mit einem Datenschutz-Tool einiges an Kosten sparen!


(Beitrag zu den Regierungsrats-Wahlen im Kanton St.GaLLEN)\nDie anstehenden Regierungsratswahlen im Kanton St.Gallen gestalten sich für mich doch eher einfacher, als ursprünglich angenommen. Das aufkommende Taktieren der beiden bürgerlichen Vertreter im Wahlkampf darf durchaus als abstossende und nicht zeitgemässe Inszenierung betitelt werden. In der aktuellen, für alle Menschen neuen und unberechenbaren Situation trumpfen die beiden Mutterparteien FDP und SVP mit einem deplatzierten Besserwisser-Image mit Experten auf, kritisieren wann immer möglich die Landesregierung und positionieren sich als die «Rezept-Träger» in dieser schrecklichen Pandemie. Ich wage sogar schon Parallelen mit dem Herrn zu sehen, welcher Amerika wieder «grossartig» machen möchte. Wir haben jedoch solche Vertreter nicht nötig. Mir liegt es am Herzen, dass es bei all den traurigen und sicher auch kostspieligen Folgen für unsere Gesellschaft und Wirtschaft nicht nur um die «Kohle» geht, sondern in erster Linie um den Menschen und das Leben. Wir stecken in einer Krise, die nun Geduld und Ausdauer abverlangt. Zu rasche Rückkehr in den Alltag bringt vielleicht noch viel grösseres Ungemach – Wer will hierfür die Verantwortung tragen?\nIch spüre bei einem so geführten Wahlkampf weder Weitsicht, noch Verständnis für die schwierige Aufgabe der Landesregierung. Auch fehlt mir jedes Feingefühl für diejenigen, welche Verluste zu verarbeiten haben oder jeden Tag in den Spitälern ihren Dienst antreten. Es geht diesen Exponenten wohl eher ums Geld und um materielle, monetäre Verluste. Offenbar scheint vor lauter Marktwirtschaft jegliche Achtung vor dem Menschenleben verloren zu gehen. Eine Wirtschaft lässt sich – auch wenn sehr mühsam und für uns aufgrund unserer Geschichte eher ungewöhnlich, wiederaufbauen und kann auch wieder erstarken – Menschenleben lassen sich aber nicht so einfach ersetzen. Die oberste Priorität muss deshalb das Wohlergehen unserer Bevölkerung haben. Oder wie es unlängst auch der Software-Pionier Bill Gates auf den Punkt gebracht hat: «Die Wirtschaft können wir wiederaufbauen, die Toten zurückholen nicht. »\nIch denke wir sind deshalb besser beraten, wenn wir uns an den Vertreterinnen und Vertretern orientieren, welche ihre Prioritäten zum Wohle der Bevölkerung noch richtig zu setzen wissen.\nDeshalb gibt es für mich nur eine Wahl für den St. Galler Regierungsrat: Laura Bucher\nDie Krankenkassen-Initiative der SP ist gut gemeint aber unnötig\nGegenwärtig erhalten etwa 25% der Krankenkassen-Versicherten Prämienverbilligungen. Die SP Schweiz will nun mit einer Initiative die Krankenkassenprämien nach oben begrenzen. Die Prämien sollen in Zukunft grob gesagt nicht mehr als 10 % des steuerbaren Einkommens ausmachen. Diese Initiative ist unnötig und schafft nur wieder ansteigenden bürokratischen Aufwand. Desgleichen ist das jetzige System der individuellen kantonal geregelten Prämienverbilligungen ein ausgesprochenes Fehlkonstrukt. Ein riesiger Verwaltungsapparat muss schweizweit in Gang gehalten werden – notabene regeln die verschiedenen Kantone die Handhabung noch unterschiedlich. Dieses Verfahren ist gut gedacht aber völlig verkehrt und kostspielig. Es gehört schnellstens abgeschafft.\nGenerell sollten die Krankenkassenprämien der Grundversicherung (KVG) ohne Wenn und Aber über die Einkommenssteuer (analog vieler, anderer Steuern berechnet und eingezogen werden. Auf diese Art würden die Prämien wahrhaftig sozial ausfallen. Und dies ohne zusätzliche Behörden und Ämter. Es können für das Inkasso bestehende und gut funktionierende Strukturen benutzt werden und der ganze Verwaltungsapparat der Prämienverbilligungs-Maschinerie würde entfallen.\nWer dann mehr will als nur die Grundversicherung, kann das in eigener Regie machen und nach freier Wahl mögliche Zusatzversicherungen abschliessen.\nEgal welches System man für die Reduktion der Krankenkassenprämien für finanziell schwächere handhabt, am Ende werden die ungedeckten Kosten auf die Steuerzahler abgewälzt. Somit ist es eigentlich nur logisch, wenn man diese Gangart grundsätzlich straff und ohne Umwege angeht und unnötigerweise einen gigantischen Bürokratismus in Gang hält.\nBigotte Klima-Demos sind nicht nützlich\nWer kennt die Redensart nicht: Öffentlich Wasser predigen und heimlich Wein trinken!\nDiese Doppelmoral trifft exakt auf einen Grossteil der Klimademonstranten zu, insbesondere auf die jugendliche Garde der Teilnehmer. Sind es nicht gerade diese Heranwachsenden, die fortgesetzt „Klimasünden“ begehen?\nGlaubwürdige Verfechter und Streiter gegen die Klimaveränderung räumen zuerst vor der eigenen Haustüre auf. Sie leben so gut es geht in Einfachheit und Verzicht zum Wohle der Umwelt. Sich zuerst für die Umwelt der Gegenwart einsetzen und sich bewusst mit dem Lebensbereich rundum beschäftigen ist allemal besser als einem Haufen Leute nachzulaufen und zu glauben man könne auf diese Weise die Welt verändern.\nLeider ist die Wahrheit so:\nWenn die meist jungen Demoteilnehmer nicht demonstrieren spielen sie mit ihren Smartphones, begeben sich in Heerscharen an die diversen Open Airs und lassen dort tonnenweise Müll zurück, sie versammeln sich fast tagtäglich in Treffs für Jugendliche und jung gebliebene, angereist mit dem eigenen oder von den Eltern geliehenen Motorfahrzeug, sie besuchen Monsterkonzerte und andere Massenveranstaltungen, sie lackieren ihre Fingernägel und bepflastern sich mit Makeup, sie färben ihre Haare in passender Farbe zu Pelzkragen am Mantel oder der Jacke, sie fliegen über weite Entfernungen in die Ferien, sie betreiben Wintersport, natürlich mit dem Auto angereist und bequem mit dem Lieft nach oben, sie generieren in grossem Masse Zustände und Dinge die unsere Umwelt belasten, - eine Liste von Umwelt schadenden Untugenden ohne Ende!\nWohlgemerkt, es gibt sie bestimmt, die ehrlichen Klimaaktivisten, sie sind jedoch leider an den Demos und Klimamärschen schnell gezählt.\nIch gebe es offen zu, auch ich gehöre nicht zu denen die das Leben gänzlich für eine intakte Umwelt gestaltet. Mea culpa est.\nKrankenkassen-Prämienverbilligung - Es auch geht anders\nDas jetzige System mit den individuellen Prämienverbilligungen bei der obligatorischen Krankenversicherung ist ein Fehlkonstrukt welches unnötige Arbeit generiert. Ein gewaltiger Verwaltungsapparat muss Schweizweit in Gang gehalten werden – notabene regeln die verschiedenen Kantone die Handhabung noch unterschiedlich. Aktuelle Fälle von Ungereimtheiten enthüllen die Problematik. Es kommt also noch erschwerend dazu, dass man sich gut überlegen muss, in welchem Kanton man wohnhaft sein will. Dieses System ist gut gedacht aber völlig zuwiderlaufend und mit hohem Personalaufwand geradezu verschwenderisch.\nViel einfacher und ohne übermässigen Aufwand wären einkommensabhängige Krankenkassenprämien.\nDie Prämienhöhe im KVG soll an das steuerbare Einkommen gekoppelt und über die Einkommenssteuern eingefordert werden. In letzter Instanz kommt ohnehin der Steuerzahler für die Prämienverbilligung und nicht bezahlte Prämien auf.\nPrämienleistungen abhängig vom steuerbaren Einkommen wären eine wahrhaftig sozial ausfallende Regelung und es bräuchte keine zusätzlichen Dienststellen in jedem einzelnen Kanton.\nWer sich dann jedoch weiterreichend versichern will, kann das in eigener Regie machen. Das Ganze vereinfachen würde natürlich die möglichst schnelle Einführung einer Einheitskasse.\nAbstimmungsprognosen sind für die Katz!\nWählerumfragen zur Unternehmensteuerreform III-Abstimmung vom 12. Februar haben wieder einmal total danebengelegen und das gänzliche Prozedere dieser Wählerbefragungen ist mehr als lächerlich. Die abgegebenen Meinungen waren in grossem Ausmass reine Täuschungen, ja genau gesagt, die Befragten haben im grossen Mass gelogen. Viele Ausgefragten hatten nicht den Mut ihre wirkliche Ansicht öffentlich zu äussern. Sie wollten den ideologisch auferlegten Politmantel nicht lüften und vertraten ohne lange darüber nachzudenken stur eine strikte Parteilinie. Nach dem Leitgedanken: Man muss ja dazu gehören, zu denen da oben! Für diese Leute gilt immer wieder: Meine Partei sagt immer das Richtige, was auch von mir als Parteisoldat öffentlich zu vertreten ist. Beim Ausfüllen der Stimmunterlagen schaut dann keiner über die Schultern, und diese armen Figuren stimmten dann wiederholt das Gegenteil von dem wofür sie öffentlich propagiert hatten. Daher sind auch die gross angelegten Umfragen bei solchen politisch gegenteilig gelagerten Abstimmungen mehr als fragwürdig. Die Vergangenheit hat uns schon öfter bildhaft gezeigt, wie solche Umfragen daneben liegen können. Abstimmungsumfragen sind generell unnütz und kosten nur viel Geld. Lassen wir uns somit auch zukünftig einfach vom Resultat überraschen. Das Volk stimmt fast immer richtig! Wenn nicht, wird schon bald wieder über das Gleiche abgestimmt.\nNicht alle Wähler stimmen bei UST-Reform III so wie sie es öffentlich kundgeben.\nUnaufhörlich wird für oder gegen die Unternehmensteuerreform III-Abstimmung vom 12. Februar auf verschiedenen Plattformen geworben. Eine grosse Anzahl dieser Meinungen sind unredlich. Die Verfasser dieser Beiträge haben nicht den Mut ihre wirkliche Anschauung öffentlich zu äussern. Sie wollen den ideologischen auferlegten Politmantel nicht lüften und vertreten ohne lange darüber nachzudenken stur eine strikte Parteilinie. Nach dem Leitgedanken: Man muss ja dazu gehören, zu denen da oben! Für diese Leute gilt: Meine Partei sagt immer das Richtige, was auch von mir als Parteisoldat öffentlich zu vertreten ist. Wenn dann aber beim Ausfüllen der Stimmunterlagen niemand in die Karten schaut, stimmen diese Figuren öfters das Gegenteil von dem wofür sie öffentlich propagiert haben. Daher sind auch die gross angelegten Umfragen bei solchen politisch gegenteilig gelagerten Abstimmungen sehr zweifelhaft. Die Vergangenheit hat uns bildhaft präsentiert, wie solche Umfragen daneben liegen können. Da anscheinend eine Mehrheit der Befürworter nach Umfragen bei den „ bürgerlichen Parteien“ zu finden sind, wird das Nein-Lager bei der Abstimmung mit den "wahren" Stimmen vieler Bürgerlichen wahrscheinlich die Nase vorn haben. Lassen wir uns somit am 12. Februar einfach vom Resultat überraschen. Das Volk stimmt fast immer richtig! Wenn nicht, wird schon bald wieder über dasselbe Thema abgestimmt.\nDie Unternehmenssteuerreform III ist eine Wundertüte mit schlechtem Inhalt\nDie Unternehmenssteuerreform III verlangt Steuersenkungen für Unternehmen. Diese Steuersenkungen reissen ein Milliardenloch in die Kassen des Bundes, der Kantone und Gemeinden. Zu den massiven Steuersenkungen kommen neue Schlupflöcher hinzu, welche das Parlament entgegen dem Vorschlag des Bundesrates eingebaut hat. In eine prinzipiell passable Bundesratslösung werden von berechnenden Volksvertretern zusätzliche Passagen zu ihren Vorteilen eingebettet. Solche Vorgehensweisen sollten sich die Stimmbürger nicht gefallen lassen und an der Urne die Reform ablehnen. Wir sind es schon gewohnt, dass bei Abstimmungen von wichtigen Gesetzen immer wieder weitere Details und Wünsche von verschiedenen Interessensgruppen zum Wohle einer Minderheit hinzugefügt und so dem Volk untergejubelt werden. Bei der USR III werden an vorderster Front Grossaktionäre und ihre Steuerberater mit ihren neuen Steuertricks profitieren. Bezahlen müssen diese Milliarden-Ausfälle die normalen Bürger. Am stärksten trifft dieser „Bschiss“ den Mittelstand. Es ist vollauf klar, dass in vielen Kantonen Steuererhöhungen für Privatpersonen unausweichlich sind. Der Abbau von öffentlichen Leistungen oder höhere Einkommenssteuern und Gebühren für die Bürgerinnen und Bürger sind die logische Konsequenz dieser rücksichtslosen Egoismus-Politik.\nDie Flüchtlingsindustrie kommt ins stocken\nLaut Medien-Miteilungen waren es 2016 „nur“ noch 27207 Asylbewerber die in die Schweiz einen Asylantrag gestellt haben. Dies entspricht einem Rückgang von 30% oder 12316 Asylgesuchen weniger als im Vorjahr. Das ist eine schlechte Nachricht für alle, die mit diesen Personen gute Geschäfte machen. Flüchtlings- und Asylantenbetreuer bangen schon jetzt um Ihre Stellen. Und nicht nur das. Ein Asylbewerber erhält bekanntlich gesetzlich geregelte Unterstützung. Es sind dies im Detail: Medizinische Versorgung durch Grundversorgerärzte, verteilt auf ganzem Kantonsgebiet, Leistungen nach KVG, situationsbedingte Leistungen nach Gesuchs Prüfung (z.B. Sehhilfen, Zahnarzt etc.) Naturalleistungen: Unterkunft Gesundheitskosten Situationsbedingte Leistungen nach Gesuchs Prüfung. Unterstützungsbeitrag pro Tag: Fr. 9.- für Erwachsene Fr. 8.- für Kinder von 6-16 Jh. Fr. 5.- für Kinder bis 6 Jh. ab. 6 Jh. zus. Fr. 1.- Taschengeld Essen/Trinken/Hygiene; ab Zuzug in Gemeinde ordentliche Sozialhilfe gemäss SKOS-RL. (Nachzulesen im Internet unter http://www.sodk.ch) Beratung/Betreuung: Kant. Zentrum / Sozialdienst Gemeinde. Ganz viele Leute und ganze Berufsgruppen profitieren also in grossem Stil von diesen verzweifelten Erdenbürgern. Doch das gewöhnliche Volk wird immer wieder mit horrenden Flüchtlingskosten konfrontiert, ohne dabei darauf hinzuweisen wer denn die Profiteure der ganzen Asylindustrie sind. Nackte Zahlen führen jedoch sehr schnell zu Irritationen. Solche Global-Zahlen sind keine guten Ratgeber. Weiter, ja fertig denken ist hier angesagt. Mögen die Abgaben für Flüchtlinge und Asylbewerber auch noch so hoch sein, das aufgewendete Geld findet immer sehr schnell seine Nutzniesser. Es werden Umsätze und Gewinne generiert.\nTerroristen kümmern sich nicht um Kampfflugzeuge\nLieber Herr Nationalrat Walter Müller\nIhr Interview im Tagblatt vom 21.03.2016 mit dem Titel „Klar braucht es neue Kampfflugzeuge" wird je länger je mehr zu einer Fiktion. Sie als Mitglied der Offiziersgesellschaft Werdenberg müssen da wohl gezwungenermassen die These für neue Kampfflugzeuge vertreten. Die Zeichen der Zeit sprechen jedoch eine andere Sprache. Keiner Militärmacht der Welt mit ihren modernsten Flugzeugen und Waffensystemen schafft es in der heutigen Zeit, Kriege für sich zu entscheiden. Das Feindbild und damit die kriegerischen Auseinandersetzungen haben sich folgenschwer verändert. Terroristen als feige Einzeltäter oder in Gruppen sind die grösste Bedrohung unserer Zeit. Diese Tatsache kann auch die beinahe neutrale Schweiz nicht verdrängen. Gerade die grauenvollen, terroristischen Ereignisse in Belgien und Paris machen es deutlich, wie «Krieg» heute aussieht. Missionierung, Kolonialisierung, Globalisierung, Wachstumswahn und eine monströse Geldgier des Westens bilden das Saatgut woraus der weltweite Terrorismus gedeiht. Ob es uns passt oder nicht, das Krebsgeschwür Terrorismus kann nur durch vermehrte nachrichtendienstliche Überwachung, Aufstockung von Polizei, Grenzwacht sowie internationalem Datenaustausch der massgebenden Stellen bekämpft werden. Dies kostet viel Geld. Darum, Flugzeuge nein, Terrorismus Bekämpfung, ja.


Panorama Kamin Polen Ideen Von Kamin Preise Online - Umgestaltungsideen für zuhause\nPanorama Kamin Polen Ideen Von Kamin Preise Online\nSie haben überhaupt nicht entschieden, welcher Typ kamin preise online in Einem Haus installiert wird? Darüber hinaus diesem Artikel werden wir über die wichtigsten Kriterien sprechen des weiteren Empfehlungen zu ihrem Kauf vonseiten Panorama Kamin Polen zeigen.\nBeim Kauf von seiten kamin preise online sind verpflichtet Sie die Terminologie der Ausrüstung verstehen und durchschauen. Darüber hinaus ist selbige Terminologie für der Auslese von Kamineinsätzen nützlich, die sich über in unserem Kamineinsatzkatalog sein. Für detailliertere und unproblematisch verständliche Informationen, wenn Ebendiese Panorama Kamin Polen wählen, folgen Ebendiese dem untenstehenden Link.\nAls wähle ich den richtigen kaminofen bauen? Es gibt die Reihe vonseiten Tipps, die wir i...


Gepostet von flatex select | Aug 8, 2018 | Analysen flatex, flatex, flatex morning news |\nDer Deutsche Aktienindex beendete den Dienstag mit einem Kursplus von 0,40 Prozent und 12.648,19 Punkten. Das Handelsvolumen via Xetra und Börse Frankfurt betrug 3,327 Mrd. Euro. Auch Europas Leitindex EuroStoxx50 konnte zulegen und ging mit einem Plus von 0,60 Prozent und 3.504,37 Zählern an der Euronext aus dem Handel. Noch vor der europäischen Markteröffnung berichteten eine Reihe von deutschen Konzernen von ihren Quartalsergebnissen. Auch von den DAX-Unternehmen Beiersdorf, Commerzbank und Deutsche Post wurden Quartalszahlen publiziert. Die Beiersdorf AG wies im ersten Halbjahr einen Umsatz in Höhe von 3,613 Mrd. Euro und ein EBIT von 585 Mio. Euro aus und übertraf damit die Schätzungen der Analysten. Auch die Commerzbank übertraf die Prognosen und wies Erträge von 2,221 Mrd. Euro, ein operatives Ergebnis von 389 Mio. Euro und ein Nettoergebnis von 272 Mio. Euro für das zweite Quartal aus. Die Zahlen der Deutschen Post fielen gemischt aus. Der Umsatz lag im zweiten Quartal bei 15,03 Mrd. Euro, das EBIT lag bei 747 Mio. Euro und enttäuschte, denn hier waren 777 Mio. Euro prognostiziert. Der Nettogewinn von 516 Mio. Euro lag dennoch oberhalb der Prognose von 490 Mio. Euro. Auch der Online-Händler Zalando legte starke Zahlen vor. Zalando erreichte einen Umsatz im zweiten Quartal von 1,33 Mrd. Euro und legte damit einen Umsatzsprung von über 20 Prozent hin. Das EBIT wurde mit 94 Mio. Euro ausgewiesen und der Nettogewinn mit 51,8 Mio. Euro. Auch Grammer, Medigene, Schaeffler, Uniper und Wacker Neuson publizierten Quartalsergebnisse. Am Morgen wurde obendrein die deutsche Handels- und Leistungsbilanz für den Juni ausgewiesen. Die Importe zogen im Juni um 1,2 Prozent im Vergleich zum Vormonat an, der Handelsbilanzsaldo wurde saisonbereinigt mit 19,3 Mrd. Euro angegeben. Hier wurden mit 21,4 Mrd. Euro wesentlich mehr erwartet. Auch die Erzeugung im produzierenden Gewerbe sank um 0,9 Prozent auf Monatssicht. Insgesamt könnte hier besonders die Unsicherheit rund um Themen wie „Handelskonflikt“ und „Brexit“ bereits auf der Wirtschaft lasten. Aus den USA wurden am Nachmittag ebenso volkswirtschaftliche Daten ausgegeben. Die JOLTs-Daten mit den offenen Stellen im Juni wurden um 16:00 Uhr veröffentlicht und wiesen einen offenen Stellenstand von 6,66 Mio. auf – hier wurden 6,74 Mio. offene Stellen prognostiziert. Das zeitgleich publizierte IBD/TIPP-Verbrauchervertrauen wurde für den August mit starken 58,0 Punkten ausgegeben. An der Wall Street schlossen die drei US-Leitindizes durchweg mit Zugewinnen.\nAm Mittwoch bleibt der volkswirtschaftliche Datenkalender recht dünn besäht. Am Morgen gibt es nur die spanische Industrieproduktion für den Juni, am Nachmittag die MBA-Hypothekenanträge der Woche und um 16:30 Uhr werden noch die EIA-Rohöllagerbestandsdaten der Woche zu begutachten sein. Von der Unternehmensseite berichten unter anderem die deutschen Konzerne Brenntag, Fraport, E.ON, Müncher Rück und Freenet von aktuellen Zahlen, sowie die US-Konzerne CVS Health und 21st Century Fox.\nDie asiatisch-pazifischen Leitindizes lieferten am Morgen ein gemischtes Bild ab. Einmal mehr wiesen die chinesischen Leitindizes aus Hongkong, Shanghai und Shenzen Kursverluste auf. Die US-Futures tendierten zur asiatischen Handelszeit noch richtungslos. Die ersten DAX-Indikationen lagen bei 12.655 bis 12.665 Punkten.\nZur Charttechnik: Der Deutsche Aktienindex schloss am Dienstag mit einem leichten Kursgewinn von 0,40 Prozent bei 12.648,19 Punkten. Ausgehend vom jüngsten Verlaufstief des 02. August 2018 bei 12.493,20 Punkten bis zum Hoch des 07. August 2018 bei 12.738,53 Punkten, wären die nächsten Ziele auf der Ober- und Unterseite näher abzuleiten. Die Widerstände wären demnach bei den Marken von 12.681 und 12.739 Punkten, sowie bei den Projektionen von 12.797/12.832 und 12.890 Punkten zu ermitteln. Die Unterstützungen wären bei 12.645/12.616/12.587/12.551 und 12.493 Punkten, sowie bei den Projektionen von 12.435/12.400 und 12.342 Punkten in Betracht zu ziehen.\nVorheriger Aktie im Fokus – Rhön-Klinikum


Startseite » Presse » RTLZWEI zeigt die Action-Serie “Six” als deutsche Free-TV-Premiere\nRTLZWEI zeigt die Action-Serie “Six” als deutsche Free-TV-Premiere\n– Event-Ausstrahlung: – Freitag, 27. August 2021, 22:50 Uhr – Folgen 1 & 2 – Samstag, 28. August 2021, 20:15 Uhr – Folgen 3 – 6 – Sonntag, 29. August 2021, 22:50 Uhr – Folgen 7 & 8\nMünchen (ots) – Als “Six” in den USA an den Start ging, war die Action-Serie nicht nur auf Anhieb ein Hit für den ausstrahlenden Sender “History”, sie läutete auch ein Revival der Militärserien ein. So wurden seinerzeit mit “SEAL Team”, “The Brave” und “Valor” gleich drei weitere Produktionen aus diesem Genre bei anderen Sendern ins Programm genommen. RTLZWEI zeigt die erste Staffel der Actionserie “Six” als deutsche Free-TV-Premiere ab Freitag, den 27. August 2021, 22:50 Uhr, in einer Eventprogrammierung.\nDarum geht es in “Six”: Ein Einsatz der Navy-Seal-Truppe Six in Afghanistan läuft verheerend aus dem Ruder, als ein Terrorverdächtiger getötet wird, der sich bereits ergeben hatte. Die Wege der Elitetruppe trennen sich danach. Doch dann fällt ihr ehemaliger Anführer Rip (Walton Goggins) in Nigeria in die Hände der Boko Haram. Seine frühere Einheit startet zu einer waghalsigen Rettungsmission, um Rip aus den Händen der Terroristen zu befreien.\nDie Hauptrolle des von Terroristen gefangen gehaltenen Navy Seals Rip Taggart spielt Walton Goggins, der mit der facettenreichen Darstellung des Detective Shane Vendrell in der Krimi-Serie “The Shield – Gesetz der Gewalt” (USA 2002 – 2008) seinen Durchbruch hatte. Danach war er in der Biker-Serie “Sons Of Anarchy” als Prostituierte Venus Van Dam und in der Action-Serie “Justified” als Gegenspieler des Marshals zu sehen. Im Kino sah man ihn in Tarantinos “The Hateful Eight” und “Django Unchained”, in “Maze Runner – Die Auserwählten in der Todeszone” und in Marvels “Ant-Man And The Wasp”. Außerdem war er der fiese Gegenspieler von Lara Croft in “Tomb Raider” (2018) und in “Fatman” hat er einen Auftragskiller gespielt, der versucht, den Weihnachtsmann (Mel Gibson) zu erschießen.\nAls Ausführende Produzentin konnte u.a. Lesli Linka Glatter gewonnen werden, die zuletzt für “Homeland” verantwortlich zeichnete und auch Regie führte beim Pilotfilm.\nDer ehemalige Navy Seal Mitchell Hall fungierte als Berater der Serie. Seine Expertise hat er unter anderem bei der Oscar-prämierten Filmproduktion “Zero Dark Thirty” zur Verfügung gestellt.\nBildquelle: hmid, li.), Bear (Barry Sloane) und der Rest der alten Einheit wollen Rip aus den Fängen der Terroristen befreien.. / Weiterer Text über ots und www.presseportal.de/nr/6605 / Die Verwendung dieses Bildes ist für redaktionelle Zwecke unter Beachtung ggf. genannter Nutzungsbedingungen honorarfrei. Veröffentlichung bitte mit Bildrechte-Hinweis.


DIY Elektroauto - Mach es selbst - 2021\nDie Möglichkeiten, es selbst zu tun, sind wirklich endlos. Heute führen sie uns zu einemElektroauto. Es mag nicht luxuriös oder sogar sehr schön sein, aber es kostet weniger als 2.000 Euro und ist einElektroauto unterstützt von Solarenergie. Das Auto wurde von einem 19-jährigen Studenten gebaut, der sich entschied, es mit Mechanikern selbst zu machen. Das Ergebnis? EIN'Elektroauto Das sieht aus wie der alte Fiat Panda, ist aber mit Photovoltaikmodulen gepolstert.\nEIN "mach es selbst" Völlig untypisch ist das, was der neunzehnjährige Student Zhuzhen Lin praktiziert. Der japanische Junge hat sein Solarauto entwickelt, das zum Reisen weder Methan noch andere Kraftstoffe benötigt, sondern nur Solarenergie. Wenn der Himmel bedeckt ist, kann er natürlich immer über eine Haushaltssteckdose aufgeladen werden. Der Student hat an alles gedacht.\nAUSSEHEN: DIE FOTOS DES DO-IT-YOURSELF-ELEKTROWAGENS\nDas Auto ist zwei Meter lang und 1,4 Meter breit und hoch. Bremsen, Gaspedal, Lenkrad, Pfeile, Spiegel ... es fehlt nichts, im Gegenteil, es hat noch etwas mehr: 22 Sonnenkollektoren wurden an der Fronthaube, am Kofferraum und auf dem Dach installiert. Die Panels können sauberen Strom erzeugen, um die 12-V-Batterie im Kofferraum des Autos mit Strom zu versorgen.\nDas Auto wiegt rund 400 kg. Seine Leistungen sind nicht die besten, tatsächlich ist es in Italien nicht einmal notwendig, volljährig zu sein, um es zu fahren. Es ist ein Mini-Auto mit einer Höchstgeschwindigkeit von 40 km / h. Ein Aufladezyklus kann eine Reichweite von 70 km garantieren, ein Wert, der steigen wird, wenn es ein schöner sonniger Tag ist.\nZhuzhen Lin rüstete sein Auto mit einem 1 kW Motor aus. Die Wahl wurde getroffen, um die Batterielebensdauer zu optimieren. Für seine Realisierung verwendete der japanische Junge mehr als 10.000 Autokomponenten für einen Kaufpreis von nur 15.000 Yuan, ungefähr 1.800 Euro für einenElektroauto angetrieben von der Sonne!\nUm das Auto zu bauen, wurde die meiste Zeit für das Schweißen aufgewendet. Wenn ein italienischer Student ein solches Projekt im Sinn hätte, könnte er das Skelett eines Fiat Panda oder noch besser eines alten Fiat 300 verwenden und den Rest der Teile in einem alten Loch finden. Dies gilt für alles außer den Sonnenkollektoren und dem Elektromotor.\nVideo: E3DC Wallbox selber bauen DIY: Elektroauto per Photovoltaik laden (Dezember 2021).\nCopyright 2021 \_ DIY Elektroauto...


STADTRADELN-Star Blog: Nico Götze\nGeschrieben am 09.06.2019 von Nico Götze\nKurze Besorgungen in Saarbrücken\nGeschrieben am 05.06.2019 von Nico Götze\nWie mir vermutlich jeder zustimmen wird, ist Autofahren in Saarbrücken oftmals eine Qual.\nAls Fahrradfahrer ist es zwar stellenweise gefährlich, aber grundsätzlich wesentlich angenehmer. Ich frage mich sogar, warum ich nicht schon früher solche Besorgungen ausschließlich mit dem Rad unternahm.\nVor allem war ich sogar noch schneller als mit dem Auto. Ich hielt an vier Orten an, wenn ich auch nur bei mir zwei hätte ein Parkplatz suchen müssen, wäre es wesentlich später geworden.\nAlso, alles spricht fürs Rad:)\nGeschrieben am 04.06.2019 von Nico Götze\nEiner der Vorteile vom Pendeln ist, wenn der Partner einem mitteilt, während man auf der Arbeit ist, dass man sich mit jemand befreundetes verabredet hat, dass man spontan ne Runde zum Feierabend drehen kann. Man muss nicht erst mit dem Auto nach Hause gurken, sich bei der Hitze ins heiße Auto setzen und durch den Berufsverkehr kämpfen, sondern man kann sich einfach direkt in den schattenspendenden Wald verkriechen, voraussetzt man ist mit dem MTB unterwegs. Wie der Zufall es so will, war ich dies.\nAlso ab in den Wald. Leider stellte ich fest, dass bei der Hitze dieser Tage, der Schatten im Wald nur geringfügig half beim Klettern.\nEs war brutal. Auch wenn es sehr viel Spaß machte, und gerade beim Mountainbiken das Kind in einem herauskommt, war es sehr heiß und die Hitze hatte es schon in sich.\nUmso mehr freute ich mich, als ich oben angekommen war und es die Trails hinab ging.\nMorgen muss ich zwei Stationen in der Stadt anfahren. Ich hoffe, das Gewitter bleibt tagsüber aus:)\nGeschrieben am 02.06.2019 von Nico Götze\nGeschrieben am 29.05.2019 von Nico Götze\nTrotz des vielen Regens, hatte ich viel Glück und wurde am Montag und Dienstag nicht nass. Zumindest nicht von oben, dafür um so mehr von der Straße.\nMeine Beine sahen aus, als wäre ich bei einem Matschrun mitgelaufen. Doch dabei fuhr ich nur mit meinem Rennrad auf der Straße.\nIch kann mich eigentlich nur wiederholen: Das Fahrradfahren bei Regen ist gar nicht so wild. Und wenn man vor den verdunkelten Himmel flüchtet, bricht man nochmal ganz neue Rekorde:)\nDennoch wird es endlich Zeit für die Sonne. Aprilwetter hatten wir jetzt echt schon lang genug.\nHeute wäre eigentlich noch der Firmenlauf in Saarbrücken gewesen, bei dem ich wieder gerne mitgelaufen wäre, doch meine Tochter hat Scharlach und darum blieb ich auch heute daheim und werde heute Abend nicht teilnehmen.\nDurch das Scharlach fallen einige Pläne für diese Woche ins Wasser. Ich bin nun mehr am Wohnsitz gebunden.\nMal schauen was die kommenden Tage und das Wochenende bringen. Habe eigentlich noch einiges zu erledigen, durch die Krankheit fielen diese Termine aus...\nGeschrieben am 26.05.2019 von Nico Götze\nSo, die erste Woche wäre geschafft. Obwohl, ist "geschafft" das richtige Wort? Richtig schon, aber nicht gerade das passendste. Denn es hat einen negativen Touch, wie ich finde. Eine Klausur ist "geschafft", ein Termin der einem den Magen im Vorfeld verdreht oder der Einkauf am Freitag vor dem verlängerten Wochenende, da kann man von "geschafft" reden. In meinem Fall war es alles andere als negativ oder eine Erleichterung, zu wissen, dass die erste Woche rum war. Ich habe das Auto absolut nicht vermisst. Jedoch muss ich zugeben, dass ich diese Woche wenig Termine hatte. Der Fototermin am Montag wäre mit dem Auto einfacher gewesen, doch mit dem Rad war ich zum einen schneller und es machte definitiv mehr Spaß. Und die Autofahrer und Fußgänger haben auch was zu gucken, wenn jemand mit Jackett und Schlips auf dem Rennrad unterwegs ist. Sieht man in der Großstadt häufiger, aber hier behaupte ich mal eher seltener. Das Fahren im Regen kenne ich zu genüge und ist mit einem guten Immunsystem und anständigen Kleidern gar nicht so wild. Das waren eigentlich die zwei Highlights dieser Woche. Kommende Woche sieht dies jedoch anders aus...\nNatürlich war ich heute wählen, da ich mit meiner Tochter den gesamten Tag alleine war, nahm ich sie zum Wahlbüro als Gepäck mit. Anschließend drehte ich noch eine Runde mit ihr im Wald. Bot sich ja gerade an, bei diesem herrlichen Wetter.\nDas einzig Negative ist eigentlich die Stadtradler App. Wenn ich sie denn mal startete und nicht vergaß, denn ich tracke eigentlich immer mit meiner Garmin Uhr. Dies geschieht so automatisch, dass mir immer erst nach ein paar Kilometern einfiel: Du hast wieder die App vergessen.\nWenn ich sie dann mal verwendete, trackte sie, so wie gestern, nicht die gesamte Tour. Bei den 72 Km, stieg sie irgendwann aus. Heute trackte sie nach der Pause im Wahllokal nicht mehr weiter. Obwohl ich mir zu 100% sicher bin, dass ich die Pause quittierte. Nun ja, sei es drum, ging die anschließende MTB Tour mit der Tochter verloren, da ich für diese kleine Tour die Garmin Uhr diesmal nich startete. Welch Ironie. Doch das ist nicht so wichtig.\nIch werde jetzt noch etwas die Beine hochlegen, zuvor noch meine Tochter ins Bett bringen, und mich dann auf die kommende Woche freuen. Morgen könnte es bereits wieder eine Regentour werden.\nGeschrieben am 23.05.2019 von Nico Götze\nWenn die Fahrt durch Regen einem schon ein gutes Gefühl verschafft, man den inneren Schweinehund überwunden hat und sich die richtigen Kleider angezogen hat, was beschert einem dann erst die Sonne? Ich frage mich an solchen Tagen wie heute, warum ich nicht bereits mein ganzen Leben lang pendelte? Es ist so viel angenehmer, die Sonne auf der Haut zu spüren, die man so lange ersehnte, statt im Auto zu sitzen. In den Grünphasen genervt sich nach vorne rollen zu lassen und innerlich zu fluchen, dass man es wieder nicht schaffte und sich über andere Autofahrer aufzuregen. Lieber fahre ich mit meinem Rad, erfreue mich darüber, dass alles irgendwie jeden Tag grüner wird. Beobachte beim Fahren die Natur, höre die Vögel und genieße das draußen sein. Am Ende des Tages bin ich wesentlich entspannter und ausgeglichener, als wenn ich mich durch den Berufsverkehr gequält hätte. Jedoch ist es ja nicht nur der Verkehr allein, selbst das Fahren auf leeren Straßen, ist irgendwie nicht annähernd so befriedigend, wie das Fahren auf einem Rad. Ganz gleich bei welchem Wetter.\nGeschrieben am 21.05.2019 von Nico Götze\nGeschrieben am 20.05.2019 von Nico Götze


Ableton Live: Dateiverwaltung mit dem Datei-Manager Teil 2 | Sonic Bloom\nAbleton Live: Dateiverwaltung mit dem Datei-Manager Teil 2\nDies ist Teil 2 der Dateiverwaltungs-Serie. Bevor Du irgendwelche Dateien löscht, solltest Du erst durch Teil 1 durchgehen (Lokalisieren und Sammeln), damit Du nicht Dateien unwiederbringlich löscht, die vielleicht in einem anderen Live Set gebraucht werden.\nFinden und Löschen von nicht benutzten Dateien\nIm aktuellen Live Projekt\nWähle „Dateien verwalten‟ vom Datei-Menü. Der Datei-Manager öffnet sich auf der rechten Seite von Live.\nKlicke auf „Projekt verwalten‟. Live scannt nun alle Dateien innerhalb des aktuellen Live Projektes.\nKlicke auf das kleine Dreieck neben „Nicht benutzte Dateien‟, um dessen Optionen auszuklappen.\nKlicke auf „Zeigen‟, um eine Liste aller unbenutzten Dateien in Live's Datei-Browser angezeigt zu bekommen.\nDu kannst die Samples dort vorhören. Dafür muss das Kopfhörersymbol links unten im Datei-Browser angeschaltet sein. Markiere den Clip, dann klicke auf „Zum Vorhören klicken‟.\nDu kannst bestimmte oder alle Clips löschen.\nLösche sicherheitshalber keine Samples, wenn Du nicht durch den ersten Teil der Dateiverwaltungs-Serie durchgearbeitet hast.\nIn der Library\nKlicke auf „Library verwalten‟. Live scannt nun alle Dateien innerhalb der Live Library.\nBefolge Schritte 3 bis 5 siehe oben.\nIn einem beliebigen Live Projekt\nFühre einen Rechts- (Win) bzw. Ctrl-Klick (Mac) auf einem Projekt im Live Browser aus und wähle den Befehl „Projekt verwalten‟ vom Kontextmenü.\nIn allen Projekten innerhalb eines Ordners (und dessen Unterordnern)\nFühre einen Rechts- (Win) bzw. Ctrl-Klick (Mac) auf einem Ordner im Live Browser aus und wähle den Befehl „Projekte verwalten‟ vom Kontextmenü.\nWenn Du alle Deine Live Projekte in einem dafür bestimmten Ordner hast, kannst Du diesen auswählen, um sicher zu stellen, dass Du keine Dateien versehentlich löscht, die in einem anderen Projekt gebraucht werden. Da dieser Ordner aber alle Deine Projekte enthält, kannst Du getrost unbenutzte Dateien löschen, um Speicherplatz frei zu machen.\nDu hast den ersten Teil noch nicht gesehen? Zum dritten Teil geht's hier entlang.\nHast Du Fragen oder Anmerkungen? Wie wär's mit einem Kommentar? Ich lese und beantworte alle.\nBy Madeleine Bloom|2019-03-28T19:05:34+01:00Januar 16th, 2013|Categories: Ableton Live Tutorials|Tags: ableton, ableton live, live 8, tutorial|0 Comments