Und sie werden nicht vergessen sein von Carmen Lobato. Bücher | Orell Füssli\nAmarna, die deutsche Archäologin, und Arman, der armenische Bildhauer - ein wahrhaft unvergessliches Liebespaar: Im London des Jahres 1938 gelten sie als glamouröses Traumpaar, doch ein tiefer Schatten liegt auf ihrer Liebe. Arman hat durch den Genozid an seinem Volk 1915 seine ganze Familie verloren. Wie eine unsichtbare Mauer steht dieses Grauen zwischen den beiden und wächst von Tag zu Tag. Dann bricht der Krieg aus, und Arman meldet sich freiwillig zur Royal Air Force. Am Fuss des Ararat, in den mythischen Ruinen, die die Wiege der armenischen Kultur bergen, wird sich die Kraft ihrer Liebe beweisen müssen.\nCarmen Lobato ist Romanistin, arbeitet in einem Museum und war zeit ihres Lebens eine leidenschaftliche Reisende. Für ihren neuen Roman hat sie umfangreiche Recherchen vor Ort in Deutschland, Grossbritannien, Frankreich und dem armenischen Teil von Anatolien betrieben. Carmen Lobato ist als Dozentin tätig und lebt mit ihrer Familie in verschiedenen europäischen Städten.\nIm Tal der träumenden Götter / Familie Hartmann - Mexiko Bd. 2\nvon nirak am 15.02.2017\nEs ist das Jahr 1938, Arman und Amarna haben sich ihr Leben in London eingerichtet. Arman arbeitet erfolgreich als Künstler und seine Frau für ein Museum. Beide könnten glücklich sein, wäre da nicht die Vergangenheit, die schwer auf ihnen lastet. Auch der erhoffte Kindersegen ist ausgeblieben. Dann beginnt der... weiterlesen Es ist das Jahr 1938, Arman und Amarna haben sich ihr Leben in London eingerichtet. Arman arbeitet erfolgreich als Künstler und seine Frau für ein Museum. Beide könnten glücklich sein, wäre da nicht die Vergangenheit, die schwer auf ihnen lastet. Auch der erhoffte Kindersegen ist ausgeblieben. Dann beginnt der Zweite Weltkrieg und alles scheint sich zu wiederholen. Arman meldet sich freiwillig zur Royal-Force und Amarna muss damit leben. Eine schwere Zeit liegt vor ihnen. Die Geschichte von Amarna und Arman aus „Die Stadt der schweigenden Berge“ geht hier weiter. Es sind ein paar Jahre vergangen und nun leben die Zwei in London und sind erfolgreich. Auch wenn es sicher besser ist, die Vorgeschichte zu kennen, kann man die Bücher auch einzeln lesen. Allerdings könnten einem ein paar Zusammenhänge entgehen. Zum besseren Verständnis der Handlungsweisen der Protagonisten wäre es schon besser erst Band 1 zu lesen. Das Thema ist allerdings nicht so ganz einfach. Carmen Lobato schildert hier von Verfolgung und Hass aber eben auch davon, was Liebe alles aushalten kann. Ihre Art zu schreiben ist etwas speziell und sicher nicht für jeden geeignet. Zeitweise scheinen ihre Worte förmlich überzusprudeln vor Lebenslust, um auf der nächsten Seite tieftraurig zu sein. Mir gefällt dies aber gut, ich konnte intensiv mit den Protagonisten mitfühlen, war bewegt von ihrem Schicksal. Die Handlung spielt sich hier auf zwei Schauplätzen ab, zum einen eben in London, zum anderen in Berlin, und dann auch ein wenig in Paris. Paul lebt in Berlin. Auch er lebt sein Leben weiter, allerdings wird es für ihn immer schwerer. Lobato schildert hier, wie es in Berlin aussah, als Hitler an die Macht kam. Sie hat die Stimmung dieser Zeit einfach hervorragend eingefangen und wiedergegeben. Es ist sehr traurig zu lesen, wie mit Menschen umgegangen wurde, aber eben auch tröstlich zu sehen, wie viel Hoffnung es auch immer wieder gab. „Und sie werden nicht vergessen sein“ ist ein großer Liebesroman mit vielen Emotionen. Hier wird geschildert, wie Menschen leiden mussten, wie selbst vor Kindern nicht haltgemacht wurde. Was am Ende bleibt, ist die Hoffnung, dass so was nie wieder geschehen wird, nie wieder geschehen darf. Zu sagen es hat Spaß gemacht hier zu lesen, wäre vermutlich falsch, dazu ist die Handlung der Zeit einfach zu deprimierend, zu authentisch und echt. Aber es hat mich berührt, den Wunsch geweckt irgendwie zu helfen. Das Leid dieser Menschen rührt zu Tränen und genau dieses Gefühl beschwört die Autorin herauf. Es ist einfach nicht möglich, sich dem zu entziehen. So verwundert es sicher nicht, dass ich dieses Buch in nur knapp drei Tagen gelesen habe, immerhin 750 Seiten! weniger\nEs wird nichts mehr so sein...\nvon Eliza am 03.04.2016\nMeine Meinung: „Und sie werden nicht vergessen sein“ erzählt die Geschichte von Arman und Amarna aus „Die Stadt der schweigenden Berge“ weiter. Dieses Buch ist aber auch eigenständig gut zu lesen. Mir hat dieser „zweite“ Teil besser gefallen, als „Die Stadt der schweigenden Berge“, was vor allen Dingen an der... weiterlesen Meine Meinung: „Und sie werden nicht vergessen sein“ erzählt die Geschichte von Arman und Amarna aus „Die Stadt der schweigenden Berge“ weiter. Dieses Buch ist aber auch eigenständig gut zu lesen. Mir hat dieser „zweite“ Teil besser gefallen, als „Die Stadt der schweigenden Berge“, was vor allen Dingen an der zu Beginn zweiten Erzählebene „Berlin“ und seinen Berliner Figuren liegt. Der Berliner Teil erzählt die Geschichte von Eva, Paul und Wilma, wobei ich ganz besonders Paul und Wilma ins Herz geschlossen habe. Eva ist Künstlerin wie Arman, doch leidet sie unter dem Nazi-Regime und ihre Kunst wird als entartet verurteilt. Zudem ist Eva Jüdin und muss um ihr Leben fürchten, sie durchlebt eine ganz schreckliche Zeit und sie wird von ihrer Tochter Chaja getrennt, die von nun an bei Wilma lebt. Eva ist mir im Laufe der Geschichte immer unsympathischer geworden, ihr Handeln und Denken ist für mich nicht in allen Teilen nachvollziehbar, dennoch hat mich ihr Schicksal sehr mitgenommen. Sie steht symbolisch für eine ganze Generation, die während der NS-Zeit nicht nur ihr Leben, sondern auch ihre Träume und Hoffnungen begraben muss. Evas Weg kreuzt während des 2. Weltkrieges den von Arman und Amarna, die in London ein gänzlich anders Leben leben. Arman ist ein gefeierter Künstler und Amarna eine gefragte Archäologin. Doch bei den beiden trügt der Schein, die Kommunikation zwischen Ihnen klappt leider so gar nicht mehr. Sie haben sich nicht mehr viel zu sagen, sie lügen einander an, sie verschweigen einander viel und dennoch spürt man die Liebe zwischen den Beiden, die sie verbindet. Der unerfüllte Kinderwunsch trägt zur Verschlimmerung der Lage bei, sodass Amarna sich entschließt ein deutschen Kind, ihres alten Freundes Paul aus Berlin aufzunehmen, die kleine Chaja. Carmen Loboto hat ein Buch geschrieben welches unter die Haut geht, es ist kein Buch was man einfach so „runter lesen“ kann, ich musste es oft zur Seite legen, um über die eine oder andere Szene nachzudenken. Denn vieles wird nur angedeutet, die Zusammenhänge muss der Leser selber herstellen, um die gesamte Situation begreifen zu können. Ein tiefgreifendes Buch, welches das Schicksal einer ganzen Generation beschreibt, denn nichts war wieder so wie vor dem 2. Weltkrieg. Keiner bekam sein „altes“ Leben zurück, niemand konnte da weitermachen, wo er vor dem Krieg bzw. NS-Regime war. Der Schreibstil von Carmen Lobato ist sehr angenehm zu lesen, die über 700 Seiten vergehen dann doch wie im Fluge. Die Personen werden wunderbar charakterisiert, sodass man am liebsten mit Wilma einen Kaffee trinken gehen möchte. Die Sprache der Autorin besticht einfach, sie findet in jeder Situation die richten Worte. Ich empfehle das Buch allen, die gerne auch mal Bücher lesen, die zum Nachdenken anregen und nicht nur einen reinen Unterhaltungsroman lesen möchten. weniger\nEine komplexe Story die mir extrem unter die Haut ging\nvon Susi Aly (Magische Momente-Alys Bücherblog) am 31.03.2016\nIch liebe die Bücher von Charlotte Roth und daher war es für mich klar, daß ich auch dieses Buch lesen musste. Gleich am Anfang lernt man Eva und Martin kennen. Eva hat mich in diesem Buch ungeheuer ergriffen. Sie ist eine ziemlich starke Persönlichkeit, die mich immer mehr leiden ließ. Ihr Schicksal... weiterlesen Ich liebe die Bücher von Charlotte Roth und daher war es für mich klar, daß ich auch dieses Buch lesen musste. Gleich am Anfang lernt man Eva und Martin kennen. Eva hat mich in diesem Buch ungeheuer ergriffen. Sie ist eine ziemlich starke Persönlichkeit, die mich immer mehr leiden ließ. Ihr Schicksal hat mich immer wieder zum weinen gebacht. Es geht mit so viel Schmerz und Leid daher, das es mir vollkommen den Boden unter den Füßen weggezogen hat. Ich hab mich immer wieder gefragt, wieviel Stärke und Mut muss man haben, um das alles zu verkraften und nicht kaputt zu gehen. Martin mochte ich am Anfang, doch das verlor sich immer mehr. Es schlug schnell ins Gegenteil um. Weitere sehr wichtige Personen sind Amarna und Arman. Ein Paar das mich erst nach und nach in seinen Bann ziehen konnte. Aber dann richtig. Ein Paar das so viel zu bewältigen hat, so viel Schmerz und Leid ertragen muss. Sie gingen mir richtig unter die Haut und haben es verstanden für sich einzunehmen. Das Buch spielt zu Kriegszeiten und das ist auch ein sehr wichtiger Aspekt, dieser verschiedenen Schicksale und Begegnungen. In dieser schweren Zeit spürt man mit jeder Faser seines Herzens, wie schwer und leidtragend alles ist. Was die Menschen durchmachen und was sie zu dem macht, was sie letztendlich wurden. Es sind Begegnungen die völlig in Beschlag nehmen , dabei aber auch von sehr viel Tiefe und Authenzität gezeichnet sind. Immer mehr sind mir die verschiedenen Menschen ans Herz gewachsen. Wie sie gelebt und was sie zu bewältigen hatten. Wenn man so viel Schmerz und Tragik durchläuft, wie hat man da noch Hoffnung? Hoffnung das es irgendwann besser wird. Sie haben mich wirklich beeindruckt. Anfangs waren die Fäden noch recht lose, doch nach und nach werden die Schicksale miteinander verwoben, so das sich ein schlüssiges Bild ergibt. Hierbei handelt es sich um eine ziemliche komplexe Story, die man nicht in einem Rutsch durchlesen kann. Immer wieder sind mir die Tränen gekommen und ich war einfach unglaublich wütend. Es ist mir einfach unheimlich an die Nieren gegangen. Die Autorin versteht es mit sehr guten Beschreibungen das ganze lebendig werden zu lassen und so ein Kopfkino entstehen zu lassen. Anfangs dachte ich noch mit über 700 Seiten, würden mitunter Längen entstehen. Dem war aber nicht so. Ich habe jede einzelnen Zeile genossen. Es hat mich ergriffen, zu Boden gezogen, aber auch nachdenklich gemacht. Letztendlich ist es ein Buch das man auf jeden Fall lesen sollte. Der Schluss hat mich dann aber nochmal richtig überrascht , ich war regelrecht sprachlos und überwältigt. Vielen dank Carmen Lobato für dieses unglaublich tolle Buch. Hierbei handelt es sich um den Nachfolger von "Die Stadt der schweigenden Berge". Ich habe Band 1 nicht gelesen, ich denke, daß muss man auch nicht zwingend. Hierbei erfahren wir verschiedene Perspektiven, z.b. die von Eva und Amarna. Auch die Nebencharaktere sind wundervoll gezeichnet und alle wurden mit der Zeit immer lebendiger für mich. Ihre Handlungen und Gedankengänge wurden stets gut nachvollziehbar gestaltet. Das Buch ist in 5 Teile gegliedert und spielt im Zeitraum von 1932 - 1944. Die einzelnen Kapitel sind normal bis lang gehalten. Was mir besonders gefallen hat, in den Überschriften steht jeweils aus wessen Perspektive, an welchem Ort und welcher Zeit es spielt. Auch das Glossar am Ende des Buches fand ich sehr hilfreich. Der Schreibstil der Autorin ist fließend und stark einnehmend, aber auch bildgewaltig und mitreißend gehalten. Das Cover und der Titel passen gut zum Buch. Fazit: Eine komplexe Story die mir extrem unter die Haut ging. Hierbei werden verschiedene Schicksale miteinander verwoben und diese haben mich immer wieder zum weinen gebracht. Sie sind mir wahrlich unter die Haut gegangen, haben mich aber manchmal auch unglaublich wütend gemacht. Tragisch, tiefgründig und emotional. Wer die Bücher von Charlotte Roth liebt, muss dieses unbedingt lesen. Eine klare Leseempfehlung. Ich vergebe 5 von 5 Punkten. weniger


Ferienhaus in Binz - Objekt 1496 - ab 390 Euro\nRügen: Grosszügiges Haus im Ostseebad Binz\nSehr sonniger, komplett eingezäunter Garten\nSchlafzimmer Nr. 3 (OG)\nSehr schönes, großzügiges Einfamilienhaus mit eingezäuntem Garten im schönsten Ort auf Rügen: Ostseebad Binz. Das Ferienhaus, 110qm, hat 3 Schlafzimmer, ein großes, sehr schön eingerichtetes Wohn- Esszimmer, eine separate, gut ausgestattete Küche mit Backofen, Mikrowelle, Geschirrspüler, ein großes weißes Bad, 2 Toiletten und einen komplett und hoch eingezäunten, sehr sonnigen Garten. Ein Stellplatz befindet sich direkt auf dem Grundstück. Selbstverständlich sind auch eine Stereoanlage, Kabel-TV, Waschmaschine, eine kleine Bibliothek, Kinderhochstuhl und Kinderbett vorhanden. Das Ferienhaus liegt in einer gepflegten Wohnanlage in Binz am Naturschutzgebiet und wenige 100m vom Traum-Strand und dem wunderschönen Ortszentrum entfernt.\nL a g e : Das Haus liegt im Ostseebad Binz (der schönste Ort auf Rügen!) in einer gepflegten Wohnanlage wenige Meter vom Naturschutzgebiet entfernt – sie können hier direkt lange Wanderungen und Fahrradtouren unternehmen. Der traumhafte Strand mit der kilometerlangen, fußläufigen Promenade, das wunderschöne Binzer Ortszentrum mit seinen vielen Geschäften und Restaurants, der idyllische Schmachter See, das riesige Wald- und Wandergebiet der Granitz sind fußläufig erreichbar. Sie können natürlich auch mit der Bäderbahn, die nicht weit vom Haus entfernt hält, kostenlos durch Binz und zum Strand fahren.\nEinziges Ferien h a u s in Binz, in dem Hunde willkommen sind!\nDie genauen Preise finden Sie auf meiner Homepage www.exklusiv-ferienhaus.de/56433.html\n• Objekt-ID: 1496


Angelus, 21. März 2021 | Franziskus\nAn diesem fünften Fastensonntag verkündet die Liturgie das Evangelium, in dem der heilige Johannes von einer Episode berichtet, die sich in den letzten Lebenstagen Christi, kurz vor der Passion, zugetragen hat (vgl. Joh 12,20-33). Während Jesus zum Paschafest in Jerusalem war, äußerten einige Griechen, die das, was er tat, neugierig gemacht hatte, den Wunsch, ihn zu sehen. Sie treten an den Apostel Philippus heran und sagen zu ihm: »Wir möchten Jesus sehen« (V. 21). »Wir möchten Jesus sehen«. Erinnern wir uns an diesen Wunsch: »Wir möchten Jesus sehen«. Philippus sagt es Andreas, und dann sagen sie es gemeinsam dem Meister. In der Bitte dieser Griechen können wir die Bitte erkennen, die so viele Männer und Frauen zu allen Orten und allen Zeiten an die Kirche und auch an einen jeden von uns richten: »Wir möchten Jesus sehen«.\nUnd wie antwortet Jesus auf diese Bitte? Auf eine Art und Weise, die zum Nachdenken anregt. Er sagt Folgendes: »Die Stunde ist gekommen, dass der Menschensohn verherrlicht wird. […] Wenn das Weizenkorn nicht in die Erde fällt und stirbt, bleibt es allein; wenn es aber stirbt, bringt es reiche Frucht« (V. 23-24). Diese Worte scheinen die von den Griechen gestellte Frage nicht zu beantworten. In Wirklichkeit gehen sie noch darüber hinaus. Tatsächlich offenbart Jesus, dass er für jeden Menschen, der ihn suchen will, der verborgene Same ist, der bereit ist zu sterben, um viel Frucht zu bringen. Als sage er: wenn ihr mich erkennen wollt, wenn ihr mich verstehen wollt, dann schaut auf das Weizenkorn, das in der Erde stirbt, das heißt: schaut auf das Kreuz.\nDa kommt das Zeichen des Kreuzes in den Sinn, das im Laufe der Jahrhunderte zum Emblem der Christen schlechthin geworden ist. Wer auch heute »Jesus sehen« will, und vielleicht aus Ländern und Kulturen kommt, in denen das Christentum wenig bekannt ist, was sieht er als allererstes? Welches ist das verbreitetste Zeichen, dem er begegnet? Das Kruzifix, das Kreuz. In den Kirchen, in den Häusern der Christen, auch am eigenen Leib getragen. Wichtig ist, dass das Zeichen mit dem Evangelium kohärent ist: das Kreuz kann nicht umhin, Liebe, Dienst, Selbsthingabe ohne Vorbehalt auszudrücken: nur so ist es wirklich der »Baum des Lebens«, des Lebens im Überfluss.\nAuch heute würden viele Menschen, oft ohne es zu sagen, auf eine implizite Art und Weise, gerne Jesus sehen«, ihm begegnen, ihn kennenlernen. Von dieser Prämisse her versteht man die große Verantwortung, die wir Christen und unsere Gemeinschaften haben. Auch wir müssen mit dem Zeugnis eines Lebens antworten, das sich im Dienst hingibt, eines Lebens, das den Stil Gottes – Nähe, Mitleid und Zärtlichkeit – annimmt und sich im Dienst hingibt. Es geht darum, die Saat der Liebe nicht mit Worten zu säen, die wegfliegen, sondern mit konkreten, einfachen und mutigen Beispielen, nicht mit theoretischen Verurteilungen, sondern mit Gesten der Liebe. Dann sorgt der Herr mit seiner Gnade dafür, dass wir Frucht tragen, auch wenn der Boden trocken ist aufgrund von Missverständnissen, Schwierigkeiten oder Verfolgungen, oder aufgrund der Anmaßungen von Legalismen oder klerikalen Moralismen. Das ist ausgetrockneter Boden. Gerade dann, in der Prüfung und in der Einsamkeit, während der Same stirbt, ist der Augenblick, in dem das Leben sprießt, um dann zu seiner Zeit reife Frucht zu bringen. Gerade in dieser Verflechtung von Tod und Leben können wir die Freude und die wahre Fruchtbarkeit der Liebe erfahren, die, ich wiederhole es, im Stil Gottes immer gegeben ist: Nähe, Mitleid, Zärtlichkeit.\nMöge uns die Jungfrau Maria helfen, Jesus nachzufolgen, stark und glücklich auf dem Weg des Dienens zu wandeln, damit die Liebe Christi in jeder unserer Haltungen aufleuchtet und mehr und mehr zum Stil unseres täglichen Lebens wird.\nHeute begehen wir in Italien den Tag des Gedenkens und des Engagements zur Erinnerung an die unschuldigen Opfer der Mafia. Mafien gibt es in verschiedenen Gegenden der Welt und sie nutzen die Pandemie, um sich durch Korruption zu bereichern. Der heilige Johannes Paul II. prangerte ihre »Kultur des Todes« an und Benedikt XVI. verurteilte sie als »Straßen des Todes«. Diese Strukturen der Sünde, mafiöse Strukturen, die dem Evangelium Christi zuwiderlaufen, ersetzen den Glauben mit dem Götzendienst. Heute gedenken wir aller Opfer und erneuern unser Engagement gegen die Mafia.\nMorgen ist der Weltwassertag, der uns dazu einlädt, über den Wert dieses wunderbaren und unersetzlichen Gottesgeschenks nachzudenken. Für uns Gläubige ist die »Schwester Wasser« keine Handelsware: es ist ein universelles Symbol und eine Quelle des Lebens und der Gesundheit. Allzu viele Brüder, viele, viele Brüder und Schwestern haben Zugang zu nur wenig und vielleicht gar verschmutztem Wasser! Es ist notwendig, dafür zu sorgen, dass alle sauberes Wasser und sanitäre Einrichtungen haben. Ich danke und ermutige alle, die sich mit unterschiedlichen beruflichen Tätigkeiten und Verantwortungen für dieses überaus wichtige Ziel einsetzen. Ich denke da beispielsweise an die Universität des Wassers in meiner Heimat, an diejenigen, die daran arbeiten, sie voranzubringen und die Bedeutung des Wassers verständlich zu machen. Vielen Dank an euch Argentinier, die ihr an dieser Universität des Wassers arbeitet.\nIch grüße euch alle, die ihr über die Medien verbunden sind, mit einem besonderen Gedenken an die Kranken und Alleinstehenden. Ich wünsche euch einen schönen Sonntag. Bitte vergesst nicht, für mich zu beten. Gesegnete Mahlzeit und auf Wiedersehen!


Professionelle Zahnreinigung - Ihre Zahnarzt-Praxis in Bremen-Nord (Lesum)\nNur einer Zahnarztpraxis ist es unter Zuhilfenahme der professionellen Zahnreinigung vorbehalten, Ihre Zähne gründlich und schonend zu reinigen. Mittels der Professionellen Zahnreinigung (PZR) ist es uns möglich, alle harten und weichen Zahnbeläge von den Zähnen zu entfernen. Insbesondere in den schwer zugänglichen Zwischenräumen der Zähne gibt es häufig ein Pflegedefizit, welches man auch bei der sorgfältigsten häuslichen Mundhygiene nicht alleine beheben kann. Durch den Einsatz von Air-Flow® und Perio-Flow®, einem Pulver-Wasserstrahlgerät, können auch diese diffizil erreichbaren Nischen und Zahnzwischenräume effizient gereinigt werden.\nEines von zahlreichen Vorteilen der regelmäßigen professionellen Zahnreinigung liegt unbestritten in der Risikosenkung für Patienten, an Parodontitis (Erkrankung des Zahnhalteapparates), Zahnfleischentzündungen oder Karies zu erkranken. Aus diesem Grund bildet die professionelle Zahnreinigung einen essentiellen Bestandteil unseres umfangreichen Prophylaxe-Konzeptes.


Streichpaket der Bundesregierung: Weniger Wohngeld - weniger Hartz IV: MieterForum Ruhr\n9. Juni 2010 (Bundespolitik)\nStreichpaket der Bundesregierung: Weniger Wohngeld - weniger Hartz IV\n"Die Streichung des Heizkostenzuschusses beim Wohngeld ist ungerecht und falsch. Betroffen sind hiervon nur die einkommensschwächeren Haushalte in Deutschland, vor allem Rentnerhaushalte", kommentierte der Direktor des Deutschen Mieterbundes (DMB) Lukas Siebenkotten die geplanten Wohngeldkürzungen im Rahmen des Sparpaketes der Bundesregierung.\nAuch die Begründung zur Wohn-geldkürzung sei falsch. Der zum 1. Januar 2009 eingeführte Heizkostenzuschuss sei nicht wegen gesunkener Energiekosten überflüssig geworden. Im Gegenteil, heute liege der Ölpreis 34 Prozent über dem Ölpreis vom 1. Januar 2009.\nErst 2009 waren im Zuge der Wohngeldreform der damaligen großen Koalition erstmals Heizkosten bei der Berechnung des Wohngelds berücksichtigt worden. Die Begründung für diesen Schritt war der immer höhere Anteil der Heizkosten an den Wohnkosten. Jetzt soll dieser notwendige Schritt einfach wieder rückgängig gemacht werden, um 100 Mio. Euro im Haushalt einzusparen.\nHartz IV wird abgeschmolzen\nDas Wohngeld wird an Haushalte mit geringem Einkommen gezahlt, die nicht ALG II oder Sozialhilfe erhalten. Von der Wohngeldkürzung sind die Arbeitslosen also nicht betroffen. Sehr wohl aber von den geplanten Streichungen des Elterngeldes, des Beitrages zur Rentenversicherung, des befristeten Zuschlags zum ALG II für „neue“ Arbeitslose und von den Streichungen bei der Arbeitsvermittlung. Für den Sommer hat die Bundesregierung außerdem ein Konzept zur Einführung einer Pauschale für die Wohnkosten angekündigt. Auch das wird zu Streichungen bei den Bezügen der Arbeitslosen führen und die Wohnung gefährden.\nDie Folgen tragen neben den Betroffenen die Kommunen. Die Streichung des Zuschusses zur Rentenversicherung z.B. müssen später im Rahmen Grundsicherung für Ältere von den Kommunen ausgeglichen werden. In der Region Aachen unterzeichneten bereits 51 Bürgermeister und Landräte eine Protest-Resolution.\nNach Berechnungen des DPWV gehen 37% des Streichpaketes direkt zu Lasten des Sozialbereiches. Besonders bezeichnend für die Ungerechtigkeit ist, dass arbeitslosen Eltern 300 Euro Zuschuss im Monat gestrichen werden, einkommensstarke Familien von ihren höheren Elterngeldern aber kaum etwas abgeben müssen. Das klingt nach sozialer Diskriminierung pur, nach Klassenkampf von oben. Und genau so versteht es zum Beispiel auch Arbeitgeberpräsident Dieter Hundt: "Zuschläge bis ins vierte Jahr der Arbeitslosigkeit verleiten dazu, in Arbeitslosigkeit zu verharren". Durch die Streichungen werden die Löhne noch weiter gedrückt.\nGewerkschaften und Verbände haben "Tage der Wut" angekündigt. Auch für die Mieter ist es an der Zeit, die Faust aus der Tasche zu holen.


Schlafen rund um die Welt - IKEA Unternehmensblog\nvon Luna Kilian16.11.2020\nWir bei IKEA sind ein großer Schlaf-Fanclub. Aus gutem Grund: Schließlich schlafen wir im Schnitt ein Drittel unseres Lebens. Kein Wunder, dass das Thema in unserer westlichen Kultur zu einer wahren Wissenschaft geworden ist. Und wenn es um die Einrichtung des Schlafgemachs geht, eröffnet sich zudem ein riesiges Lifestyle-Gebiet. Schließlich ist es ein Raum der Geborgenheit und der Regeneration. Doch wie sieht das in anderen Ländern aus? Komm mit uns auf eine Schlaf-Reise von Japan bis Südamerika!\nDie Deutschen – nicht die Könige im Schlafen, dafür im Lüften!\n1. Deutsche – frische Luft für einen besseren Schlaf\nDas Schlafzimmer der Deutschen ist ein intimer Rückzugsort, in dem alles auf Ruhe und Erholung getrimmt ist. Sanftes Licht, weiche Kissen, eine auf die eigenen Bedürfnisse angepasste Matratze und die perfekte Decke gehören zur Grundausstattung. Und natürlich – ein offenes Fenster, denn wir Deutschen sind wahre Frischluftfanatiker. Im Schnitt schlafen wir etwa 7 Stunden und 45 Minuten pro Nacht, was im weltweiten Vergleich eher wenig ist. Es kommt auch schon mal vor, dass sich Ehepartner für zwei verschiedene Schlafzimmer entscheiden, weil sich einer vom Schnarchkonzert des anderen um den Schlaf gebracht fühlt und dadurch besser schlafen kann. Und so langsam lassen auch wir uns auf die Power-Nap-Kultur ein. Doch bis diese sich wirklich durchgesetzt hat, wird es wohl noch eine Weile dauern, denn der Schlaf am Tag galt bei uns lange als unproduktiv und faul.\n2. Japaner – gesunder Schlaf durch Minimalismus\nIn ihren traditionellen Schlafgewohnheiten sind die Japaner wahre Meister des Minimalismus. Wie die anderen Räume ist auch ihr Schlafzimmer in der Regel sehr schlicht eingerichtet und nur mit den nötigsten Dingen ausgestattet. Die wenigen Möbel und ihre Anordnung folgen dem Zen-Prinzip: einfache, angenehme Formen, klare Linien, nichts Überflüssiges. Da es nur wenige Reize in den Räumen gibt, ist die Umgebung ideal für guten Schlaf geeignet.\nIn Japan ist der Power-Nap ganz normal – auch an öffentlichen Orten, wie beispielsweise in der U-Bahn. © Liam Burnett-Blue von Unsplash\nDazu betten sich die Japaner auf Futons. Das sind traditionell mit Baumwolle gestopfte, rollbare Matratzen, die gerade mal 10 Zentimeter dick sind. Auf ein Bettgestell oder Lattenrost wird dabei komplett verzichtet. Stattdessen werden die Futons auf Tatamis ausgebreitet. Das sind weiche, etwa 5 Zentimeter hohe, geflochtene Matten aus Reisstroh, die den Boden in traditionell japanischen Zimmern bedecken. Beim Schlafen sorgen diese aufgrund ihrer natürlichen Beschaffenheit für eine gute Belüftung der Schlafunterlage. Und während die Futons morgens zusammengerollt und in einem, in die Wand eingelassenen, Schrank mit Schiebetüren verstaut werden, bleiben die Tatamis immer auf dem Boden. Tagsüber wird darauf gesessen und auch gegessen. Deshalb dürfen die Räume nie mit Straßenschuhen betreten werden.\nEin eigenes Schlafzimmer gilt in Japan aufgrund der hohen Mietpreise übrigens als großer Luxus. Deshalb schlafen meist alle Familienmitglieder in einem Raum zusammen, der tagsüber für andere Aktivitäten genutzt wird. Vielleicht ein Grund dafür, warum ein Japaner nur durchschnittlich auf etwa 6,5 Stunden Schlaf pro Nacht kommt. Der fehlende Schlaf wird dafür aber über den Tag verteilt in kurzen Power-Naps nachgeholt. Die heißen in Japan „inemuri“ und finden auch gerne mal am Arbeitsplatz statt. Anders als in unserer Kultur ist der regelmäßige Tagschlaf in Asien hoch angesehen. Das liegt daran, dass er als Leistungsnachweis betrachtet wird – denn höchstwahrscheinlich ist man durch die zuvor erledigte Arbeit so müde geworden, dass man sich sein Nickerchen verdient hat. Neben dem Schreibtisch wird auch in der U-Bahn, auf Parkbänken oder sogar auf Treppenstufen nach Herzenslust „genappt“.\nDas Charpai ist ein Holzgestell mit einer gewebten Liegefläche. Da die Nächte in Indien sehr warm sind, liegt nur ein leichtes Tuch auf dem Bettgestell.\n3. Inder – die Erfinder der Schlafbekleidung\nKulturen aus dem indischen Raum haben einen großen Teil zu unserem Schlaf beigetragen. Genauer genommen zu unserer Schlafbekleidung, denn der allseits beliebte Pyjama hat seinen Ursprung in der indischen Tracht. Aus dem Dari-Persischen übersetzt bedeutet das Wort so viel wie „Beinkleid“. Mitte des 17. Jahrhunderts brachten die Kolonialherren den Pyjama nach Europa.\nIn dem Zusammenhang ist es dann doch etwas verwunderlich, dass die Inder selbst keinen besonders hohen Wert auf ihren Schlafkomfort legen. Gebettet wird sich im indischen, wie auch im pakistanischen Raum, auf dem Charpai. Dabei handelt es sich um ein leichtes Holzgestell auf kurzen Beinen mit einer aus Baumwolle, Naturfasern und Dattelblättern gewebten Liegefläche, die an dem Holzgestell gespannt wird. Zum Schlafen werden lediglich Tücher aus Naturfasern untergelegt. Bei den heißen Temperaturen sind Bettdecken nicht notwendig. Aufgrund des in diesen Regionen vorherrschenden warmen und feuchten Klimas eignen sich Matratzen eher weniger für den Schlaf, weil sie zu viel Feuchtigkeit aufnehmen und schimmeln würden. Ein Charpai sorgt hingegen für eine gute Belüftung. Tagsüber wird das Möbelstück anderweitig verwendet, etwa zum Sitzen oder Meditieren. Da es sehr leicht ist, lässt es sich auch einfach wegräumen oder an die Wand lehnen, um den Platz für andere Aktivitäten zu nutzen.\nNicht nur kuschlig weich, sondern auch warm – Tierfelle wärmten die Inuits in kalten Nächten.\n4. Inuit – besser Einschlafen durch Tierfelle\nTag und Nacht regeln weitestgehend unseren Schlafrhythmus. Doch wie ist es mit den Menschen im hohen Norden, wo es im Sommer nicht wirklich dunkel wird und im Winter kaum Licht vorhanden ist? Da die Jagd das Leben der naturverbundenen Völker im Norden bestimmt und diese häufig auf die Nachtzeit fällt, wird der Schlaf etwa bei den traditionellen Inuit rein nach Bedarf eingeholt. Feste Schlafenszeiten gibt es nicht, geschlafen wird, wenn man müde ist. In den Hütten schlafen die Familien meist gemeinsam in einem Raum – als Bettdecke dienen Tierfelle von Bären oder Elchen. In Iglus leben Völker, wie die Inuit, nicht dauerhaft, heutzutage kommen sie kaum noch zum Einsatz. Sie dienten insbesondere früher den Nomadenvölkern als Übernachtungsmöglichkeit. Dazu wurden sie mit Tierfellen ausgepolstert, die für ein warmes Nachtlager sorgten. Allerdings gibt es nur noch sehr wenige Inuit, die heutzutage stark naturverbunden leben. Die Völker im Norden Kanadas und in Grönland haben sich inzwischen überwiegend an die moderne Lebensweise und somit auch an dessen Schlafweise angepasst.\nIm Gegensatz zu Europäern benutzen die Maya Hängematten nicht als Wohnaccessoire, sondern als Bett.\n5. Maya – schaukelnd in den Schlaf\nWenn es um Schlaf geht, so geht aus dem südamerikanischen Raum eine Errungenschaft hervor, die zum wahren Exportschlager geworden ist: die Hängematte. Was für die Europäer ein Wohnaccessoire ist, das zum Entspannen im Sommer einlädt, ist für die Menschen in Südamerika so viel wie für uns das klassische Bett. Ihren Ursprung hat die Hängematte wohl bei den Maya, die noch heute ihre Babys darin betten und so sanft in den Schlaf wiegen.\nÄhnlich wie die Japaner und die Inder, räumen auch die Maya ihren Schlafplatz tagsüber weg. Da Hängematten nur an zwei Haken befestigt werden, geht das besonders schnell. Abgesehen davon, dass es sich so schön in den Schlaf wiegen lässt, hatte der traditionelle Schlafplatz der Maya weitere Vorteile. Er ist nicht nur perfekt an das heiße Klima angepasst und ermöglicht eine Rundum-Kühlung des Körpers, sondern bietet auch Schutz vor giftigen Tieren und Insekten am Boden. Außerdem soll das Schlafen in der Hängematte mit der richtigen Technik besonders gesund für den Rücken sein. Und für eine Siesta, also dem ausgiebigen Schlaf während der Mittagshitze, findet sich wohl kaum ein besserer Schlafplatz.\nNatürlich gibt es in jeder Kultur auch Ausnahmen, denn Schlaf ist etwas sehr individuelles und persönliches. Die einzige richtige Art zu schlafen gibt es nicht und jeder muss für sich selbst herausfinden, was am besten funktioniert und einen möglichst erholsam durch die Nacht (oder den Nap am Tag) bringt. In diesem Sinne – schlaft gut!\nWarum Kindermund auch beim Thema Schlaf Wahrheit kundtut und was unser Experte Dr. Guy Meadows bei seinen Forschungen zum Familienschlaf herausfand, verraten wir dir hier.\n20 Minuten – mehr Zeit braucht man nicht für den perfekten Power Nap. Umso erstaunlicher ist es, wie...


elwurm (Spina oleofacta Zurm.) - Klasse: Trematodes - Verbreitung: weltweit . Größe: maximal 180 cm lang. Farbe: grau bis gelbgrau\nDer Ölwurm gehört - trotz seines Aussehens - nicht in die Ordnung der Bandwürmer (Cestodes), wohl aber in die der Saug- oder Lochwürmer, wo er eine sehr eigentümliche Familie darstellt. Wie alle Trematoden ist auch er ein Schmarotzer, der sich von den Körpersäften seiner Wirte, ihrem Schleim, Blut oder Darminhalt nährt. Der nicht besonders lange Wurm - man kennt kaum Exemplare über 180 cm - zeigt eine eher abgeplattete Gestalt; vorn, in der Mitte und am Hinterende ist er mit Saugnäpfen versehen. Wie die meisten der Trematoden ist er ein Zwitter. Man findet den Ölwurm über die ganze Erde verbreitet. Er liebt feuchte Gegenden, wo er sich seine Wirte sucht. Am meisten befällt er größere Säuger, auch der Mensch ist vor ihm nicht gefeit. Ähnlich wie die der gefürchteten Leberegel gelangen auch die Eier des Ölwurms meist mit dem Kot befallener Tiere an die Außenwelt. Manch ein rüstiger Wanderer weiß nun nicht, daß er, wenn er seine Hände naturfroh an Gräser oder Wiesenblumen streifen läßt, die daran haftenden Parasiteneier aufnimmt. Über den Mund gelangen sie schließlich in das Verdauungssystem des Wirtes und siedeln sich dort im Darm an. Lassen wir den größten Kenner des einheimischen Schmarotzertums und zugleich den ersten Zoologen, der die Gefährlichkeit des Ölwurms eindringlich dargestellt hat, den deutschen Gelehrten Alfred Zurmann sprechen. »Die an sich widerstandsfähigen Eier entwickeln sich«, so Zurmann, »in der ihnen angenehmen Wärme des Darmes sehr rasch. Das embryonale Stadium ist bald überwunden, und binnen kurzer Zeit wächst der Wurm zu stattlicher Länge heran. Nun wird ihm das enge Gehäuse zu klein, er sucht sich Platz und nähert sich mit dem vorderen Ende dem After. Hat er aber einmal seinen Kopf ins Freie gesteckt, so genügt ihm das vollauf. In dieser Lage, zum größten Teil im Darm des Wirtstieres verborgen und nur mit dem Kopf an der Außenwelt, verbringt der Wurm sein Leben. Um sich Nahrung zu verschaffen, saugt er mit dem Mund in der Aftergegend Verdauungssäfte und eventuell auftretendes Blut.\nEr legt seine Eier im Darm an, wo sie sich bald entwickeln. Durch kleine Verletzungen, die von den Saugstellen des Wurmes herrühren, entstehen in der Darmwand des Wirtes eitrige Entzündungen. Sie können, werden sie nicht rechtzeitig erkannt und behandelt, zur völligen Zerstörung des Darmtraktes und in weiterer Folge zum Tod des Wirtes führen.«\nDer Ölwurm hat seinen Namen von einer gelblichen schleimigen Flüssigkeit, die sein Wassergefäßsystem erfüllt. Gelegentlich spritzt er diese Flüssigkeit mit dem Mund aus, offenbar um inneren Druck auszugleichen.\nMan hat nun Versuche unternommen, die Würmer der Wirtschaft zuzuführen, indem man sie zu Tausenden maschinell zerstampfte. Die solcherart entstandene Flüssigkeit, leider außerordentlich übelriechend und von unangenehm fauligem Geschmack, war zwar in der Nahrungsmittelindustrie nicht verwertbar, entpuppte sich jedoch, als man sie durch Entzündung vernichten wollte, als langbrennender und außerordentlich kalorienreicher Energieträger. Bis jetzt ist es allerdings noch nicht gelungen, diesen vielversprechenden Umstand geeignet auszunützen. Doch könnte es sein, daß eine in naher Zukunft auf die Menschheit zukommende Verknappung der mineralischen Energiequellen den Ölwurm tatsächlich wirtschaftlich interessant erscheinen läßt.\nDie Vision einer Energiequelle, die jedermann in sich selbst tragen könnte und die ihm daher ungehindert (und gewissermaßen unkontrolliert) zur Verfügung stünde, hat derzeit vielleicht noch viel Utopisches an sich, steht aber nicht jenseits der Verwirklichungsmöglichkeiten. Es würde darauf ankommen, einen Mechanismus zu entwickeln, der es dem Menschen ermöglicht, seinen Schmarotzer zu ernähren und ihn gleichzeitig partiell auszuquetschen. Der gesamtwirtschaftliche Vorteil solcher Symbiose steht jedenfalls außer Zweifel.\nViel gibt es da noch für die Forschung zu tun, soll der Anspruch des humanen Primats über die Natur eines Tages total verwirklicht werden! - (kv)


Ing-Diba vergünstigt KfW-Kredite | enbausa.de\nFörderung von Einzelmaßnahmen und Komplettsanierung\nIng-Diba vergünstigt KfW-Kredite\n18.08.2012 - Aktualisiert am 13.01.2017\nDie Bank Ing-Diba vergibt derzeit Kredite, deren Zinsraten nochmals unter denen staatlich vergünstiger KfW-Kredite liegen.\nDie Ing-Diba bietet seit 1. August das Programm 152 "Energieeffizient Sanieren- Einzelmaßnahmen" der Kreditanstalt für Wiederaufbau (KfW) an. Eigentümer oder Erwerber von Bestandsimmobilien, für die der Bauantrag vor 1995 gestellt wurde, können mit zinsgünstigen Darlehen der staatlichen Förderbank zahlreiche Einzelmaßnahmen zur Steigerung der Energieeffizienz von Wohngebäuden finanzieren.\nDazu zählen unter anderem die Wärmedämmung von Wänden, Dachflächen und Geschossdecken, die Erneuerung von Heizungsanlagen sowie die Erneuerung von Fenstern, Türen und Lüftungsanlagen.\nDas Förderprogramm kann im Rahmen einer Neu- oder Anschlussfinanzierung in Anspruch genommen werden. Die Mindestkreditsumme für Programme der KfW bei der Ing-Diba beträgt 10.000 Euro. Der maximale Darlehensbetrag liegt beim Programm 152 bei 50.000 Euro pro Wohneinheit. Die Bank bietet zusätzlich das KfW-Programm 153 "Energieffizient Bauen (KfW-Effizienzhaus 70)" und das "Wohneigentumsprogramm 124" an. Auch für diese gilt bis auf weiteres der Zinsrabatt in Höhe von 0,4 Prozentpunkten auf die regulären KfW-Konditionen. Quelle: Ing-Diba / pgl


Amiibo: Was kosten die Figuren? | G2N News Verteiler\nAmiibo: Was kosten die Figuren?\nRegie Fills-Aime hat uns einen kleinen Einblick in die kommenden Amiibo Figuren gegeben. Laut ihm wird eine Figur zwischen 5 bis 15 Euro kosten. Es gibt also keinen Fixen Preis, sondern variiert je nach Figur.\nDie neuen Figuren werden in vielen kommenden Spielen eingesetzt werden können und sorgen dort dafür, dass man besondere Fähigkeiten, zusätzliche Charaktere und co freischalten kann. Das besondere – die Charaktere speichern ihren Spielstand und entwickeln sich mit jedem Spiel weiter.\n[quote] “Wir sehen drei Dinge daran, die es anders, hoffentlich besser als derzeitige Angebote machen. Erstens weil es Nintendo IPs sind. Zweitens, die Fähigkeit mit mehreren Spielen zu funktionieren. Wir denken dass dies ein enormer Antrieb wird – diese Figuren mit Mario Kart 8, mit Mario Party, mit Yoshi’s Wooly World funktionieren zu lassen. Wir glauben dies ist ein riesiger Schritt nach vorn in diesem Bereich. Der dritte Aspekt ist, dass wir daran glauben, dass unsere amiibo-Figuren eine weitläufigere demografische Präsenz haben werden. Wir denken, wir werden viel mehr Mädchen ansprechen. Wir denken wir werden aufgrund des Sammelwerts sehr gut bei jungen Erwachsenen ankommen. Aus diesen drei Gründen haben wir das Potenzial größer als das bisher Erhältliche zu werden.”[/quote]


Pflege & Wohnen - Lindencarré Haus 2\nLindencarré Haus 2\nIn unserer Residenz bieten wir spezielle Pflege- und Betreuungskonzepte an, die perfekt auf die Bedürfnisse unserer Bewohner ausgerichtet sind. Nähere Informationen zu unserem umfassenden Pflegeangebot finden Sie hier.\nFür uns ist die professionelle Pflege und Betreuung unserer Bewohner die Grundlage unseres Handelns. Neben höchsten Qualitätsansprüchen in der Pflege ist darüber hinaus das gelebte Miteinander in unserer Residenz für uns entscheidend. Das Leben in unserer Residenz ist geprägt durch Fürsorge und Gemeinschaft. Unser Unternehmensleitsatz „Wir dienen Ihrer Lebensqualität“ ist jeden Tag die Grundlage unseres Handelns. Wir möchten, dass sich unsere Bewohner bei uns gut aufgehoben und zu Hause fühlen.\nOptimal bei uns versorgt\nQualität spielt für uns die zentrale Rolle in der Pflege. Bei Alloheim bedeutet Qualität weit mehr als die rein pflegerische Qualität, sondern vielmehr die Summe aus Pflegequalität und Lebensqualität in all ihren Facetten. Eine hohe Lebensqualität unserer Bewohner zeigt sich in einem gepflegten Wohnambiente, bei frisch gekochtem Essen und gemeinsamen Aktivitäten. Wir möchten, dass sich unsere Bewohner bei uns wirklich wohl und bestens versorgt fühlen.\nMehr zur Qualität bei Alloheim


Brot Backen - Tom Hodgkinson • AVENTIN Storys\nBrot backen – Tom Hodgkinson – Selbstversorgung\nJetzt schütte eine Ladung Mehl auf den Küchentisch und kippe den Matsch darauf. Nun vermischst du das Mehl mit dem Brei zu einem schön elastischen Teig. Drehe den Teig beim Kneten immer wieder um, ziehe ihn, falte ihn, schlage ihn – bring die Luft hinein.\nUnd das ist der andere, sehr reizvolle Aspekt von selbst gebackenem Brot: Jeder Laib ist anders. Wegen der zahllosen das Backen beeinflussenden Faktoren – der Zeit des Gehens, der Qualität und Menge des Wassers, der Art und Mischung des Mehls, der Ofenhitze, der Salzart und so weiter – wirst du nie dasselbe Brot zweimal bekommen.\nStartseite • Wissen • Brot backen – Tom Hodgkinson\n← Wolfsziegel – Dachziegel ← Personifikationen der Gerechtigkeit


Süderstraße 16, Ditmarsia, U2\nSalzwiese - zwischen Land und Meer Die Grenze zwischen Land und Meer bringt einen besonderen Lebensraum hervor: Die Salzwiese. Es sind periodisch aber meist unregelmäßig überflutete Bestände krautiger Pflanzen zwischen Deich und Uferkante. Diese biologische Grenze zwischen Meer und Land ist geprägt vom Salz! Die Pflanzen der Salzwiese haben verschiedenen Strategien entwickelt, mit dem erhöhten Salzgehalt umzugehen. Dieser Vortrag beschäftigt sich mit den Grundlagen des pflanzlichen Überlebens in der Salzwiese. Anmeldung ist erforderlich! Um eine Spende für die Schutzstation Wattenmeer wird gebeten.


Installation eines QNAP-NAS – Dachs.Blog\nHome › QNAP-NAS › Installation eines QNAP-NAS\nHolger Kühn Posted on 22. Oktober 2020 Veröffentlicht in QNAP-NAS\tNo Comments\nFür die Installation eines neuen QNAP-NAS empfiehlt sich die Nutzung des QFinder, der im Download-Center nach Auswahl des Models unter „Dienstprogramm“ als „QNAP Qfinder Pro for …“ heruntergeladen werden kann.\nNach der Installation werden die im Netzwerk verfügbaren QNAP-NAS angezeigt, die neu einzurichtenden Geräte sind dabei mit dem werkseitig definierten Namen NAS + die letzen 3 Paare der MAC-Adresse sichtbar.\nDie grundlegenden Einrichtung kann dann über das PopUp der „Inteligenten Installationsanleitung“ gestartet werden.\nDas zweite PopUp zum SMTP-Server sollte später bearbeitet werden, wenn die grundlegende Einrichtung abgeschlossen ist.\nDie Installlation erfolgt dann im Browser, hier werden in 5 Schritten die wichtigsten Eigenschaften zur Einbindung ins Netzwerk abgefragt.\nAls erstes ist der Servername und das Admin-Kennwort anzugeben.\nIm zweiten Schritt ist die Zeitzone anzugeben. Um auf dem NAS immer die korrekte Uhrzeit zu erhalten, die für die Nutzung spätere Nutzung der Zwei-Faktor-Authentifizierung wichtig ist, sollte unter NTP-Server ein passender eingetragen werden. Für Europa empfielt sich die Physikalisch-Techniche-Bundesanstalt in Braunschweig (ptbtime1.ptb.de). Alternativ sind weitere Server etwa bei Wikipedia zu finden.\nAls nächstes ist die Netzwerk-Adresse des Servers anzugeben. Es kann zwar die automatische Vergabe per DHCP konfiguriert werden, aber für die spätere Einrichtung einer (Internet-) Freigabe sollte ein fester Wert hinterlegt werden. Dies ermöglicht zudem die Angabe des Routers als DNS-Server.\nNach der Bestätigung erfolgt die Einrichtung automatisch und es werden 4 Seiten mit weiteren Informationen angezeigt. Wenn die Einrichtung dort abgeschlossen ist, sollte zunächst noch die Firmware aktualisiert werden. Dies erfolgt am Besten wieder über den QFinder.\nIm Kontextmenü findet sich dafür der Eintrag „Firmware aktualisieren“, der dann nach der Anmeldung mit den zuvor festgelegten Anmeldeinformationen auf eine Unterseite mit einer Übersicht der kompatiblen Geräte führt.\nDie Installation wird ab hier im Browser fortgesetzt. Dazu ist die Seite http://<IP-der-QNAP>:8080 zu öffnen. Nach der Ammeldung mit den zu Beginn festgelegten Anmeldedaten sollten in der Systemsteuerung folgende Punkte angepasst werden, die teilweise auch vom Security-Councelor erwartet werden.\nnur https-Verbindungen zulasssen\nIm AppCenter sollten alle nicht benötigten Apps deaktiviert werden, um weniger Angriffsfläche für Hacker zu bieten und ggf. auch Ressourcen zu sparen.\nUpdate: Mit der Aktualisierung auf QTS 5 lassen weitere Apps entfernen.\nAls Systemports sind standardmäßig die Ports 8080 bei http und 443 bei https hinterlegt. Soll der Standard-http-Port für den Webserver genutzt werden, muss der Systemport geändert werden. Da später nur noch https zugelassen sein sollte, reicht es den Standardwert des https-Ports von 443 auf z.B. 8480 zu ändern. Wenn im weiteren Verlauf das https-Zertifikat installiert ist, sollte auch die Option „Nur eine sichere Verbindung (HTTPS) herstellen“ aktiviert werden.\nDas SSL-Zertifikat kann im Bereich „Sicherheit“ im Reiter „Zertifikat & privater Schlüssel“ installiert werden.\nUnter Netzwerk- und Dateiservices können die bereitzustellenden Dienste konfiguriert werden. Diese teilen zunächst in Windows-, Apple- und Unix/Linux-Netzwerke auf. Für Windows Clients ist der Reiter Microsoft-Netzwerk zu konfigurieren.\nNeben der offensichtlichen Eingeschft der Arbeitsgruppe, sollte vor allem die SMB-Version in den erweiterten Eigenschaften getetz werden.\nStandardmäßig sind hier alle SMB Versionen von 1 bis 3 aktiv. Abhängig von den verwendeten Windows-Clients können alle bis auf SMB 3 deaktiviert werden. Falls noch Windows 7 Rechner im Einsatz sind, muss die minimle SMB Version auf 2.1 gesenkt werden.\nDer nächste Bereich „Telnet / SSH“ sollte nur aktiviert werden, wenn diese Dienste tatsächlich aktiv genutzt werden. SSH Verbindungen sind z.B. für verschlüsselte Dateitransfers zu anderen QNAP-NAS notwendig oder um zusätzliche Dienste über die Komandozeile einzurichten. Auch hier sollten die Standardports geändert werden.\nEbenso sollten die Diensterkennung über UPnP und Bonjour deaktiviert werden.\nDie folgenden Punkte der Einrichtung können erst nach Einrichtung eines Systemlaufwerkes vorgenommen werden, dazu sind zunächst die Schritte in Beitrag Speicherverwaltung in QTS notwendig.\nDie Standardeinstellungen sollte zumindest für den Bereich Webserver angepasst werden. Hier sind Standardmäßig die Ports 80 für http und 8081 für https definiert. Diese solten 81 für http und 443 für https gesetzt werden. Damit kann der üblicherweise in Gäste-WLANs freie Port 80 ggf. für andere Dienste wie Plex genutzt werden. Auf die bereitgestellten webseiten hat das keine Einfluss mehr, da diese nur noch über https verteilt werden (sollten).\nWeitere Massnahmen, die die grundlegende Sicherheit des NAS gewährleisten, können über die App „Security Councelor“ geprügft und eingestellt werden. Der Ablauf dazu ist im Beitrag „Security Counselor“ nutzen beschrieben.\nPrevious Post is ‹ Anforderungen\nNext Post is Speicherverwaltung in QTS ›


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Borussia Dortmund unterliegt 1. FSV Mainz 05 mit 0:2\nDer Mainzer Torschütze Jonathan Burkardt (l) bejubelt sein Tor zum 1:0 bei seinem zweiten Startelfeinsatz. Foto: dpa/Guido Kirchner\nPeinlicher Rückschlag für Borussia Dortmund im Rennen um die Vize-Meisterschaft, unverhoffter Befreiungsschlag für den FSV Mainz im Kampf gegen den Abstieg. Mit dem 0:2 (0:1) gegen den Tabellen-15. hat der BVB seine gute Ausgangslage verspielt.\nDamit könnte Verfolger RB Leipzig am Samstag mit einem Sieg im direkten Duell an der Mannschaft von Trainer Lucien Favre vorbeiziehen.\nInfos Niederlage des BVB sorgt für Diskussionen Foto: dpa/Guido Kirchner\nTore: 0:1 Burkardt (33.), 0:2 Mateta (49., Foulelfmeter)\nBeste Spieler: Hakimi - Malong, Burkardt\nGelbe Karten: Piszczek (3), Hummels (6), Can (4), Guerreiro (3), Hakimi (5), Witsel (3) - Martin (2), Latza (7), Szalai


Rutsicherheit Naturstein » Naturstein\nHeimwerker Seite Naturstein Rutsicherheit Naturstein\nNach der Arbeitsstättenverordnung und den Unfallverhütungsvorschriften der Verwaltungs-Berufsgenossenschaft müssen Natursteinbeläge in Arbeitsräumen und Arbeitsbereichen in öffentlichen Gebäuden rutschhemmend ausgeführt werden.\nDanach müssen Fußbodenbeläge in\nKunden und Verkaufsräumen\nmindestens den Anforderungen der Bewertungsgruppe R9 entsprechen.\nSpeiseiseräume und Gasträume, Kantinen, Bedienungs- und Serviergänge\nVerkaufsräume jeglicher Art\nArztpraxen, Behandlungszimmer, Stationen in Krankenhäusern usw.\nSchalterräume von Geldinstituten, Versicherungen und Behörden\nApotheken, Friseur-Salons usw.\nEingangsbereiche, Flure, Pausenhallen, Klassenräume und Treppen von\nKinder-gärten und Schulen\nDie Prüfung erfolgt nach DIN 51 130 durch ein Begehungsverfahren auf der “schiefen Ebene”. Dies wird folgendermaßen durchgeführt; eine Person geht auf einer Ebene, die immer mehr geneigt wird, wobei über die Fläche mit den zu prüfenden Fliesen eine Seifenlösung geleitet wird: Der Test wird abgebrochen, wenn die Person fällt. Der Neigungswinkel, bei dem der Sturz erfolgt bestimmt den Index, der die Eignung für verschiedene Verwendung bestimmt. Danach ergibt sich bei einem Gefälle von 3 bis 10 Grad die Bewertungsgruppe R9. Weitere Gruppen sind R10, 11, 12 und 13.\nDiese Bewertungsgruppe R9 wird bei Granitbelägen nicht mit einer feingeschliffenen oder polierten Oberfläche erreicht. Diese Beläge dürfen max. mit einem Schliff C120 versehen werden.\nVerschiedene Kalksteine erreichen diese Bewertungsgruppe auch mit einer feingeschliffenen Oberfläche (z.B. Jura Marmor). Im Zweifelsfall sollte die Bewertungsgruppe beim Hersteller erfragt werden.\nBei bereits eingebauten Bodenbelägen, die nicht diesen Anforderungen entsprechen, besteht die Möglichkeit, bei diesen durch chemische Substanzen eine rutschhemmende Wirkung herbeizuführen. Durch die chemische Behandlung werden in der geschliffenen oder polierten Oberfläche regelrechte Vertiefungen durch Ätzungen erzeug die dadurch zumindest für eine bestimmte Zeit eine rutschhemmende Wirkung herbeiführen.\nSeit kurzer Zeit besteht die Möglichkeit, feingeschliffenes und poliertes Material ohne chemische Nachbearbeitung, durch Laser-Technik nachzubehandeln. Durch Erzeugung einer Mikroverbohrung auf der Oberfläche wird die gewünschte Trittsicherheit R9 bis Rl 3 erreicht, ohne daß dadurch ein Mineralbestand und die Gefügestruktur angegriffen werden. Ein weiterer Vorteil ist, daß durch diese Nachbehandlung die Politur qualitativ erhalten bleibt. Bei chemischen Mitteln ist mit einem Verlust der Güte bezüglich der Politur zu rechnen.\nR9 gilt nicht im privaten Bereich!!!!\n» Naturstein Grundbegriffe


Strom für Stuttgart - Das Dampfkraftwerk Marbach und seine Werksbahn\nEin Appendix der Bottwartalbahn\nFotos, Unterlagen und Hinweise zur Werksbahn gesucht - Wenn Sie etwas dazu beitragen können und wollen - auch Mündliches - melden Sie sich bitte bei Archivar und Historiker Wolfram Berner M.A., Telefon 0 71 41 / 144-28 53 (Büro)\nVortrag von Wolfram Berner: Schillerverein Marbach, 11. April - Ort und Uhrzeit folgen - Gleichzeitig Vorstellung der Broschüre über die EVS-Werksbahn Marbach\nEine Werksbahn mit eigenem Personenwagen, die damit sogar über Land fuhr - das war eine außerordentliche Rarität. Die große feuerlose Lok auf dem Kraftwerksgelände Marbach, um 1965 | Kreisarchiv Ludwigsburg\nVon 1939 bis Ende der 1990er Jahre war am Neckarufer südwestlich von Marbach das Dampfkraftwerk der damaligen Energieversorgung Schwaben (EVS) in Betrieb. Seine Aufgabe: die Stromerzeugung, vor allem für die Landeshauptstadt. Dafür war das Kraftwerk 1937 bis 1940 errichtet worden, auf Betreiben der seinerzeitigen Technischen Werke Stuttgart (TWS) und der Stadtverwaltung Stuttgart, denn die massiv anwachsende Stuttgarter Industrie brauchte - nicht zuletzt wegen der Rüstung - eine zusätzliche und leistungsfähige weitere Stromversorgung. Daher wurde das neue Kraftwerk bei Marbach buchstäblich auf der grünen Wiese aus dem Boden gestampft. - Etwa seit der Jahrtausendwende ist das Kraftwerk nicht mehr in Betrieb. Das Gelände dient heute als Gewerbepark, den die Energie Baden-Württemberg (EnBW) als Rechtsnachfolger der vormaligen EVS betreibt. Teile des Kraftwerks stehen unter Denkmalschutz.\nVon Anfang an besaß und erhielt das Kraftwerk einen eigenen Bahnanschluss über ein regelspuriges Industriegleis. Dieses zweigte zwischen Marbach und Murr von der Bottwarbahn ab. Dafür entstanden die Abzweigstelle EVS und der dortige Übergabebahnhof. Damit die regelspurigen Güterwagen vom Bahnhof Marbach aus unabhängig von der Schmalspurbahn zugestellt werden konnten, erhielt die Bottwarbahn von Marbach bis zum Abzweig Kraftwerk ein Drei-Schienen-Gleis (wie sie es schon ab 1900 zwischen Talheim und Heilbronn Süd besaß). Außerdem wurde der Bogenradius in Marbach beim Abschwenken von der Hauptbahn nach Ludwigsburg großzügig aufgeweitet. Die alte Schmalspurtrasse mit dem engen Bogen direkt vor dem Neckarviadukt der Hauptbahn wurde aufgelassen und später überwiegend mit Schotter zugeschüttet.\nWeil der Neckar erst in den 1950er Jahren bis Marbach und Stuttgart schiffbar gemacht werden konnte, wurde das Kraftwerk bis dahin ausschließlich über die Schiene versorgt, später noch als Reserve. Es wurden Kohlenzüge an das Kraftwerk übergeben, später auch Ölzüge. Das Kraftwerk besaß zwei eigene feuerlose Dampfloks (Dampfspeicherloks), die mit dem Dampf des Kraftwerks bestens betrieben werden konnte. Außerdem war eine dieselelektrische Kleinlok vorhanden und lange Zeit ein eigener Personenwagen für den Werksverkehr der Mitarbeiter - eine große Besonderheit.\nWir werden Forschung und Dokumentation fortsetzen - bitte haben Sie Geduld und unterstützen Sie uns mit weiteren Informationen!


Die 6 besten Testosteronbooster 2020 - VERYPOOLISH\nTestosteron ist ein Hormon im männlichen System, das eine größere Bedeutung als andere hat, weil es der einzige Faktor ist, der einen Mann zum Mann macht.\nAbgesehen von der höckerigen Anzahl von Stoffwechselreaktionen, die durch Testosteronhormon, Sexualität, Muskelaufbau erledigt werden, und Penisentwicklung sind die anderen drei wichtigsten Funktionen davon.\nWährend der Adoleszenz, wenn die Testosteronproduktion niedrig ist, die Entwicklung männlicher Merkmale verzögert wird, was sogar zu einer Geschlechterdysphorie führen kann.\nIm Erwachsenenalter wird dieses ausgefallene Androgen in ausreichender Menge benötigt, um die sexuellen Pflichten zu erfüllen und eine herkulische Figur aufzubauen.\nJetzt haben Sie vielleicht verstanden, warum der Markt für Nahrungsergänzungsmittel das Testosteron ein wenig mehr betont als andere Nährstoffe.\nAllgemeine Massengewinner, Proteinkomplexe, und Ergänzungen zur männlichen Verbesserung, etc. wird einige Inhaltsstoffe enthalten, die zur Erhöhung des Testosteronspiegels beitragen.\nIn diesem Artikel, treffen wir auf die besten testosteronfördernden Nahrungsergänzungsmittel, die ausschließlich für diesen Zweck eingesetzt werden.\nLassen Sie uns ohne weitere Umschweife in den Kern dieses Artikels eintauchen.\n1 Beste Testosteron-Steigerungspräparate\n1.3 3. Testolan\n1.4 4. Testofuel\n1.6 6. Testo Lab Pro\n2.1 Was ist testosteron?\n2.2 Was sind die Symptome eines niedrigen Testosteronspiegels?\n2.3 Was sind die Ursachen für niedrigen Testosteronspiegel?\n2.4 Was sind die Gesundheitsrisiken von niedrigem Testosteron?\n2.5 Wie behandelt man niedrigen Testosteronspiegel?\n2.6 Wirken Testosteronpräparate?\n2.7 Nach welchen Zutaten sollte ich in einer Ergänzung suchen?\n2.8 Was sind die Vorteile von Testosteronboostern?\n2.9 Wer sollte einen Testosteronbooster kaufen?\n2.10 Sind Testosteronbooster sicher?\n2.11 Steigern Testosteronbooster die Muskelmasse?\n2.12 Verursachen Testosteronbooster irgendwelche Nebenwirkungen?\n2.13 Was kann ich noch tun, um meinen Testosteronspiegel zu erhöhen?\nTestogen ist eine Testosteron-Ergänzung von Weltklasse, die von Personen verwendet wird, die an Hypogonadismus oder niedrigen Testosteronspiegeln leiden.\nDieses Produkt wird von der beliebten Wolfson Berg Limited hergestellt und betrieben und stammt aus einer von der FDA zugelassenen cGMP-Einrichtung.\nIm Gegensatz zu Steroidmedikamenten, die zur Behandlung von Hypogonadismus eingesetzt werden, dieses Ergänzungsmittel besteht zu 100% aus organischen Inhaltsstoffen und hat keine Nebenwirkungen.\nDie Formulierung wird durch die Kombination von Inhaltsstoffen wie Bioperin, Zink, Vitamin B6, D & K1, Ginseng, Asparaginsäure, Bor, Magnesium und Bockshornklee-Extrakt hergestellt.\nAlle diese Verbindungen sind in gewisser Weise wesentlich für die Biosynthese und die Bioverfügbarkeit von Testosteron.\nTestogen hilft bei der Steigerung der Libido und des Selbstvertrauens sowie bei der Verbesserung von Kraft, Ausdauer und geistigen Fähigkeiten.\nEs spielt auch eine bedeutende Rolle bei der Stärkung des Muskels und der Verbesserung des Muskels: Fett-Verhältnis.\nDie beste Wirkung des Testogens besteht darin, das überschüssige Fett in der Taille abzubauen und den Cholesterinspiegel im Blut zu senken, wodurch unerwünschte Fettablagerungen verhindert werden.\nDer einfachste und effektivste Weg zur Erhöhung des Testosteronspiegels im Körper ohne den Einsatz von chemischen Medikamenten.\nHergestellt aus organischen Inhaltsstoffen und ohne schädliche Nebenwirkungen.\nHergestellt in einer von der FDA zugelassenen cGMP-Einrichtung unter Aufsicht von Fachleuten.\nEs hilft, Kraft und Ausdauer zu verbessern und gleichzeitig unerwünschtes Fett am Körper zu verbrennen.\n60 Tage Geld-zurück-Garantie für unzufriedene Kunden und bietet eine ausgezeichnete Kundenbetreuung.\nNur über ihre offizielle Website verkauft, um Fälschungen zu verhindern.\nTesto Max ist eine proaktive und neuartige Alternative zu anabolen Steroiden. Es enthält die organische Güte von D-Asparaginsäure, Magnesium, Bioperine, Vitamin D2 und K, Zink, Brennnesselblattextrakt, Roter Ginseng-Extrakt, etc.\nHergestellt von Crazy Bulk USA, hat das Ergänzungsmittel erstaunliche Testosteronanreicherungseigenschaften.\nDas liegt daran, dass D-Asparaginsäure, ein Prototyp der Aminosäure, ein luteinisierendes Hormon freisetzt, das die Testosteronproduktion im Körper ankurbelt.\nZu den weiteren Vorteilen dieses Produkts gehören ein erhöhter Sexualtrieb und eine gesteigerte Leistungsfähigkeit, gesteigerte Ausdauer und Ausdauer, schnelle Muskelerholung usw.\nSchwangere und stillende Mütter sollten jedoch vor der Anwendung dieses Produkts einen Arzt aufsuchen.\nZum Auffüllen mit D-Bal, DecaDuro, Trenorol und Anadrole stapeln. Sie können es auch mit Clenbutrol, Anvarol und Winsol kombinieren, um unglaublich schlanke Muskeln zu schneiden.\nDas Produkt ist eine sichere und legale diätetische Therapie zur Steigerung der Muskelkraft.\nDie Nahrungsergänzung sorgt für eine überwältigende orgasmische Intensität im Bett. Dies liegt an seinen testosteronverstärkenden Eigenschaften.\nSie können dieses legale und nicht-AAS-Basissteroid auch mit ähnlichen Produkten für fortgeschrittene und progressive Ergebnisse kombinieren.\nEs handelt sich um ein rezeptfreies Ergänzungsmittel, das Sie ohne ärztliche Verschreibung beziehen können.\nEs handelt sich um ein orales und nicht-invasives Produkt ohne schmerzhafte Nadeln und Injektionen.\nDas Unternehmen bietet eine kostenlose weltweite Lieferung dieser Beilage an.\nDas Unternehmen bietet eine 14-tägige Rückerstattungsrichtlinie für den Fall, dass das Produkt Ihren Erwartungen nicht entspricht.\nDie testosteronfördernde Eigenschaft ist in der Altersgruppe 40+ oder bei Personen mit niedrigeren Testosteronhormonspiegeln deutlicher sichtbar.\nDies ist ein natürliches Heilmittel bei niedrigem Testosteronspiegel und hilft Bodybuildern und Athleten, den Testosteronspiegel wieder herzustellen.\nHergestellt und betrieben von Key Player Limited mit Sitz in den UAE, erfolgt die Produktion in einer cGMP-Anlage nach internationalen Richtlinien, um den Verkauf im Ausland zu ermöglichen.\nMit diesem Produkt können Sie Ihre Muskeln so modellieren, wie Sie es sich gewünscht haben, und können aufgrund der verbesserten Ausdauer und Kraft länger trainieren.\nAbgesehen davon wird auch die sexuelle Gesundheit gefördert, und Ihre Libido wird für schnellere Erregung und Leistung im Bett verbessert.\nBei diesem Produkt handelt es sich um eine Kombination von 11 Top-Inhaltsstoffen, die in einem geheimen Verhältnis kombiniert werden, um den besten Testosteronspiegel der Klasse zu erhöhen.\nDer Testolan kümmert sich hier um zwei Dinge; eine ist die Biosynthese des Testosteronhormons, und zweitens die Verbesserung der Bioverfügbarkeit.\nVergleichsweise gute Fettverbrennungs- und Muskelaufbaufähigkeit bei Daueranwendern ohne Nebenwirkungen.\nHergestellt aus 100% pflanzlichen Produkten, und die Formulierung wird klinisch untersucht, um ihre Sicherheit zu beurteilen.\nEs kann sowohl von Männern als auch von Frauen zur Verbesserung des Muskelanabolismus verwendet werden.\nTestolan eignet sich am besten zur Steigerung der sexuellen Ausdauer und Libido bei Menschen, die unter niedrigem Testosteronspiegel leiden.\n90 Tage Geld-zurück-Garantie für unzufriedene Benutzer.\nEs könnte eine Weile dauern, bis Ergebnisse vorliegen, aber Sie bekommen definitiv, was versprochen wird.\nTestofuel ist ein einfacher und effektiver Testosteronbooster aus natürlichen Inhaltsstoffen, der bei der Erhöhung der androgenen Hormone im männlichen System hilft.\nEs enthält Bestandteile wie Asparaginsäure, Vitamin D und Austernextrakt, so dass die Wahrscheinlichkeit von Nebenwirkungen gleich null ist.\nEs wird von der berühmten Marke Roar Ambition mit Sitz in England hergestellt und betrieben.\nEs wurden angemessene Forschungsstudien zu diesem Produkt durchgeführt, um es zu einem der besten Testosteronbooster auf dem Markt zu machen.\nTestofuel ist ein zusammengesetztes Ernährungsprodukt, das den gesamten Testosteronbedarf des aktiven Personals decken kann.\nWenn der Testosteronspiegel im Blut hoch ist, sind schnellere Erholung nach dem Training, ungehindertes Muskelwachstum und superstarke Muskelbindungen die Folge.\nDieses Produkt beschleunigt auch die Fettverwertung des Körpers und trägt dadurch zum Aufbau fettfreier Muskeln bei.\nSauberer und organisch reichhaltiger Testosteronbooster aus einfachen, sicheren und wirksamen Inhaltsstoffen.\nDer Zusatz von Austernextrakt macht dieses Produkt zu einem Kraftpaket an Vitamin D, das bei der beschleunigten Fettverbrennung und der Entwicklung von fettfreier Masse hilft.\nHoher Testosteronspiegel verbessert das natürliche Reparatursystem des Körpers und erhöht den Stoffwechsel für eine schnellere Muskelproduktion.\nDieses Produkt hilft auch bei der Steigerung der Libido und der sexuellen Vitalität des Anwenders.\nEntweder ist es eine 90-Tage-Geld-zurück-Garantie oder ein versprochenes Ergebnis.\nDie Unterstützung der Kundenbetreuung ist etwas schwach.\nPrime Male ist ein einmaliger Testosteronbooster, der aus Kräuterextrakten und organischen Verbindungen hergestellt wird.\nDie Formulierung ist hier der Schlüssel. Die Kombination von mehr als 12 erstklassigen Inhaltsstoffen zu einem Kapselformat ist eine anspruchsvolle Aufgabe, aber dieses Produkt hatte es geschafft.\nDieser Zusatz hat den richtigen Anteil an Inhaltsstoffen, das die Biosynthese von Testosteron zur Verbesserung des Muskelstoffwechsels anregt.\nVerbesserte Ausdauer, herkulische Kraft und Marathonausdauer sind einige der Leistungsfaktoren, die durch Prime Male verbessert werden.\nGewichtsabnahme tritt auf, wenn Testosteron die Verwendung von Fett zur Energiegewinnung beschleunigt, und dies trägt auch zur Verbesserung der kardiovaskulären Gesundheit bei.\nNicht nur das, einige Inhaltsstoffe wie Vitamin B6, Bioperin usw. hilft, die Hormone im Gehirn auszugleichen, was zu einer verbesserten Kognition beiträgt.\nPrime Male kann von beiden Geschlechtern zum Muskelaufbau verwendet werden, und die Steigerung der Libido ist ein Nebeneffekt dieses Produkts.\nAlles in einem Produkt für Gewichtsabnahme, Muskelaufbau, Ausdauer und Kraftaufbau\nEs hilft dem Anwender, seine Libido und sexuelle Ausdauer bei gehobener Stimmung zu steigern.\nDie Inhaltsstoffe sind gut geeignet, den Blutzucker zu kontrollieren und den Blutdruck auf ein sicheres Niveau zu senken.\nRegelmäßige Anwender haben aufgrund der verjüngenden Wirkung dieser Nahrungsergänzung ein geringeres Risiko für Prostatakrebs.\nEs hilft, die kognitiven Fähigkeiten und die Gehirnfunktion zu verbessern.\nDies ist eher ein Männlichkeitskomplex als ein Trainingsbegleiter; Dennoch ist die muskelaufbauende Eigenschaft ausgezeichnet.\nWie der Name schon sagt, handelt es sich um einen Testosteronbooster, der auf verschiedene Weise wirkt, um den Testosteronspiegel anzuheben.\nDie eine besteht darin, die natürliche Fähigkeit des Körpers zur Synthese aus dem Hoden zu verbessern. Dazu wird die notwendige Hirnsignalisierung verstärkt.\nZweitens hilft dieses Produkt, das proteingebundene Testosteron freizusetzen und dadurch die Bioverfügbarkeit zu erhöhen.\nDiese Marke, die von Opti Nutra betrieben wird, hält sich streng an alle internationalen Richtlinien, und die Herstellung erfolgt in einer cGMP-Anlage.\nDie Sicherheit steht hier an erster Stelle, aus diesem Grund ist dieses Produkt koffeinfrei, aus gentechnikfreien Pflanzen hergestellt, es werden keine synthetischen Zusatzstoffe hinzugefügt, es ist gluten- und sojafrei und schließlich werden keine Allergene verwendet.\nEs kann sowohl von Männern als auch von Frauen verwendet werden, da sich die Formulierung auf die Leistungsverbesserung und nicht auf die Vermännlichung des Anwenders konzentriert.\nEin gut abgestimmtes Testosteronpräparat mit ausgewogener Wirkung auf Leistungssteigerung und Muskelaufbau.\nZu den weiteren Aktivitäten gehört die Kanalisierung der Hypophysenaktivität für den Höhepunkt der Biosynthese von Androgenen.\nEin ausgezeichnetes Produkt zum Schutz gegen die Oxidation durch freie Radikale.\nEs enthält keine Allergene oder Stimulanzien, hergestellt aus allen sicheren, nicht GMO Pflanzenprodukten.\nEs enthält einige klassenbeste Produkte wie Ashwagandha und D-Asparagin zur Verbesserung der Testosteronaktivität.\nVerfügt über eine breite Palette von Produkten zur Ergänzung der Testosteronbooster-Ergänzung.\nTestosteron ist ein androgenes Hormon, das sehr wichtig ist, um männliche Merkmale bei einer Person hervorzurufen.\nWenn ein Mann einen niedrigen Testosteronspiegel hat, führt dies zu einer Fülle von Symptomen, beginnend mit dem Verlust des Sexualtriebs, Gewichtszunahme, geringem Selbstwertgefühl, schwachem Körperbau, Mangel an Gesichts- und Körperbehaarung, Stimmungsschwankungen usw.\nWie aus den Studien hervorgeht, sollte ein gesunder Mann zu einem bestimmten Zeitpunkt 270 ng/dL bis 1070 ng/dL Testosteron haben.\nTestosteron hat viele Stoffwechsel- und Körperfunktionen zu erledigen, und es ist ein wichtiger Bestandteil des Muskelaufbaus.\nAnhaltende Reizbarkeit und Stimmungsschwankungen sind die allerersten Symptome, die Sie mit niedrigem Testosteronhormon in Verbindung bringen können.\nLangsame Erektion, mangelndes Verlangen, geringe Libido und verminderte Vitalität während des Geschlechtsverkehrs sind einige der sexuellen Folgen eines niedrigen Testosteronspiegels.\nWenn der Zustand länger andauert, kann es beim Benutzer zu Impotenz, vorzeitiger Ejakulation und vollständigem Verlust sexueller Gefühle kommen.\nGewichtszunahme, schwächere Knochen, Müdigkeit, Verlust der Ausdauer und Schläfrigkeit sind einige physiologische Anzeichen.\nWas sind die Ursachen für niedrigen Testosteronspiegel?\nDas Alter ist ein unvermeidlicher Faktor, der zu niedrigem Testosteronspiegel führen kann, und Studien haben gezeigt, dass dieser nach dem 30. Lebensjahr abzunehmen beginnt.\nFettleibigkeit und eine sitzende Lebensweise sind weitere Hauptverantwortliche, die den Testosteronspiegel senken können.\nEs wurde festgestellt, dass ungesunde Ernährungsgewohnheiten zu einem signifikanten Rückgang der Androgene in einer Altersgruppe von 20 bis 50 Jahren beitragen.\nAbgesehen davon können Krankheitszustände wie Hodenleiden, Hormonungleichgewicht, Hypophysenstörung, Krebs, Entzündungskrankheiten, HIV usw. auch Androgene senken.\nWas sind die Gesundheitsrisiken von niedrigem Testosteron?\nAusgehend von der Impotenz können verschiedene Stoffwechselstörungen auftreten, wenn die Testosteronspiegel zu niedrig sind.\nDie Persistenz und die Ursache sind zwei weitere Faktoren, die über die Schwere von Gesundheitsrisiken entscheiden.\nEine Person mit niedrigem Testosteronspiegel entwickelt wahrscheinlich eine Herz-Kreislauf-Erkrankung aufgrund des überschüssigen Fettes, das in den Körper abgeladen wird.\nErektile Dysfunktion ist eine Bedrohung für chronische Patienten, und einige könnten sogar vorzeitig Impotenz entwickeln.\nNiedriger Blutdruck und verminderte Kognition sind bei Hypogonadismus-Patienten weit verbreitet.\nEs gibt eine spezifische Behandlung für Hypogonadismus oder niedrigen Testosteronspiegel. Je nach Schwere des Mangels kommen verschiedene Medikamente zum Einsatz.\nDie Testosteronersatztherapie (TRT) ist die bevorzugte Behandlungsmethode.\nEs kann als Injektion, Pflaster oder als topisches Gel verabreicht werden. Im Grunde genommen wird hier eine synthetische Version von Testosteron verwendet, um natürlich produzierte Testosterone zu ersetzen.\nTestosteronbooster-Ergänzungen sind eine weitere Option, die vergleichsweise langsam, aber nebenwirkungsfrei ist.\nJa, sie wirken wie jede andere Behandlung bei niedrigem Testosteronspiegel.\nIn einer kürzlich durchgeführten Studie wurde festgestellt, dass sich die Behandlung des männlichen Hypogonadismus mit natürlichen Nahrungsergänzungsmitteln im Vergleich zur TRT als wirksam und sicher erwiesen hat.\nFür sofortige Ergebnisse sollte jedoch die synthetische Droge verwendet werden, aber wenn Sie die Freiheit der Zeit haben, dann ist eine natürliche Ergänzung die beste Wahl.\nNach welchen Zutaten sollte ich in einer Ergänzung suchen?\nBestimmte Kräuter und Nährstoffe sind ausschließlich für Testosteron bestimmt. Wie Magnesium, Zink, Vitamin B6, K, C usw.\nSuchen Sie nach einer Nahrungsergänzung, die viele Mineralien und Vitamine enthält, da diese Verbindungen für die gesunde Funktion der Hoden und anderer Drüsen notwendig sind.\nTribulus Terrestris, Ashwagandha, Ginseng, Bioperine sind einige der traditionellen Kräuter oder Kräuterprodukte, die in einem guten Testosteronpräparat enthalten sein müssen.\nWenn das Ergänzungsmittel D-Asparaginsäure enthält, handelt es sich um eine ausgezeichnete Aminosäure, die viele Vorteile bei der Testosteronanreicherung, dem Muskelaufbau, der Kanalisierung des Blutflusses usw. hat.\nWas sind die Vorteile von Testosteronboostern?\nZunächst einmal unterscheidet sich diese Produktklasse von Steroiden oder synthetischen Drogen, die in der allopathischen Behandlung verwendet werden.\nNatürliche Testosteronbooster werden zu 100% aus biologischen Inhaltsstoffen (Kräuterextrakten) hergestellt und haben keine nachteiligen Auswirkungen auf die Gesundheit.\nSie wirken, indem sie die für den Testosteronstoffwechsel notwendigen Nährstoffe ergänzen, im Gegensatz zu den Steroiden, die das natürliche Testosteronhormon vollständig ersetzen.\nAbgesehen von der Testosteron-Steigerung tragen die zusätzlichen Inhaltsstoffe der Booster zu einem verbesserten Muskelanabolismus bei.\nWer sollte einen Testosteronbooster kaufen?\nAlle Alterskategorien (18+) können sich dieser Option nähern, um ihren Testosteronspiegel sicher zu erhöhen.\nSogar Frauen können ein Testosteronpräparat verwenden, wenn sie Sport treiben und eine rechtliche Leistungssteigerung benötigen.\nWenn Ihr Arzt einen niedrigen Testosteronspiegel diagnostiziert und eine Ernährungsumstellung vorschlägt, ist ein Testosteronbooster parallel dazu eine gute Wahl.\nAllerdings werden nicht alle Testosteronbooster-Supplemente für klinische Therapeutika verwendet, da jede von ihnen in ihrer Wirksamkeit variiert.\nSportler, Bodybuilder und sogar die breite Öffentlichkeit können einen Testosteronbooster verwenden.\nJa, sie sind aufgrund der pflanzlichen Natur der bei ihrer Herstellung verwendeten Inhaltsstoffe 100% sicher.\nErstens wurden intensive Laborstudien und klinische Studien durchgeführt, bevor diese Produkte auf den Markt gebracht wurden.\nDanach werden gründliche Populationsstudien durchgeführt, um alle negativen Auswirkungen der Nahrungsergänzung auszuschließen.\nWenn alles gut geht, wird das Produkt weltweit freigegeben, und es werden weitere Forschungsstudien durchgeführt, um die Formulierung zu verbessern.\nAuch diese Produkte werden in einer cGMP-Anlage hergestellt, um das Vertrauen des Anwenders in die Qualität des Ergänzungsmittels zu sichern.\nSteigern Testosteronbooster die Muskelmasse?\nJa, sie vergrößern sehr gut die Muskelmasse, ihre Textur, die Form, Rillen und Kurven.\nNicht nur das, eine Erhöhung des Testosterons hilft bei der beschleunigten Fettverbrennung, und als Folge davon findet eine Zerkleinerung statt.\nDies hilft bei der Entwicklung von schlanken Muskeln, nach denen sich die meisten Bodybuilder sehnen würden.\nAuch die Muskeltonung wird sehr einfach sein, wenn der Körper über einen optimalen Testosteronspiegel für einen erhöhten Stoffwechsel verfügt.\nVerursachen Testosteronbooster irgendwelche Nebenwirkungen?\nNein, sie erzeugen keine Nebenwirkungen, weil es nur einige Pflanzen und Kräuterextrakte sind, die in einer kleinen Kapselform kombiniert sind.\nDa diesen Ergänzungen ein API (synthetischer Wirkstoff) fehlt, sind sie schwach genug, um zusätzliche Reaktionen in Ihrem System auszulösen.\nDie Testosteron-Biosynthese wird durch die Nährstoffe verstärkt, die durch diese Testosteronbooster ergänzt werden, und so erhöhen sie den Testosteronwert.\nDie meisten natürlichen Nahrungsergänzungsmittel (insbesondere das auf dieser Liste) enthalten keine Steroide.\nWas kann ich noch tun, um meinen Testosteronspiegel zu erhöhen?\nEssen Sie viel Obst, denn es sind die wertvollsten Lebensmittel, die ohne viel Aufhebens zur Testosteronsteigerung beitragen können.\nZitrusfrüchte wie Orange, Zitrone, Ananas usw. sind eine gute Quelle für Vitamin C, das zu einer verbesserten Testosteronproduktion beiträgt.\nDie Auster wurde klassischerweise als hervorragender Testosteronbooster identifiziert, und rotes Fleisch (Rind), Lachs, Thunfisch usw. tun dies ebenfalls.\nHülsenfrüchte, Bohnen, Soja, Kichererbsen usw. sind gut geeignet, die Bioverfügbarkeit des gebundenen Testosteronhormons zu verbessern.


Bristol (1945 - present) edit :: de.autoviva.com\nHerstellerprofil bearbeiten: Bristol\nDie britische Firma Bristol baut seit ihrer Gruendung 1945 handgemachte Luxuswagen. Die Firma hat ihren Sitz nahe Bristol, England, waehrend sich der Showroom in Kensington, London, befindet. Da sie handgebaut sind, wwerden die Bristol-Autos seit jeher nur in geruinger Zahl hergestellt. Bristol unterhaelt eine sehr enge Beziehung zu seinen Kunden, da die Firma direkt an diese verkauft, ohne Zwischenhaendler. Die Marke Bristol ist wahrscheinlich der letzte, vollstaendig britische, Hersteller von Luxuswagen.