BBL: Brose Bamberg - Frankfurt Skyliners (Mi, 13.02.2019 20:30 Uhr Brose Arena) | schoenen-dunk.de\nBBL: Brose Bamberg - Frankfurt Skyliners (Mi, 13.02.2019 20:30 Uhr Brose Arena)\nGedanklich werden viele schon beim “Do-or-Die” Spiel am Wochenende gegen die Freunde aus Berlin sein. Dennoch: heute folgt ein weiterer Spieltag gegen die Gäste aus Frankfurt.\nOlinde gegen Freudenberg. Herbert gegen Perego. Gerade für Bamberg geht es um viel - ist die Tabelle speziell hinter den Bayern eng zusammen und prinzipiell zählt jeder Sieg in der Endabrechnung.\nIch kann die Partie schwer einschätzen. Wichtig wäre es für die Gastgeber, wenn speziell die Leistungsträger keine erhöhten Minuten gehen müssten - auch wenn bis Sonntag noch einiges an Zeit ist. Realistisch betrachtet ist Frankfurt zu stark, als das das Spiel frühzeitig entschieden sein könnte. Dennoch: die Bamberger Führungsspieler sind entweder recht alt ODER verletzungsanfällig - bitte daher alle “gesund bleiben” für den kommenden Sonntag.\nAus Frankfurter Sicht kann es nur, wie gefühlt seit Monaten, darum gehen einen Rhythmus zu finden.\nScoring der Skyliners aktuell nur über die Guards Robertson, Clark und Larson.\nWenn mal einer der großen wirklich zur Offense beiträgt kann man “fast” jeden schlagen.\nKey Match Up könnte für mich Rubit vs…… Shawn Huff? werden.\nIch tippe auf Bamberg +7\nWie so oft ein Spiel in dem Frankfurt irgendwie bis zum Ende drin bleibt, es aber einfach nicht schafft den Bock umzustossen.\nSorry Bamberg - Schonen der Leistungsträger ist nicht!\nHat jemand beim Interview nach dem Spiel mit tyrece rice verstanden, was er zur letzten Szene vom Frankfurter Angriff gesagt hat ob foul oder nicht foul? Er redet halt doch bisschen schnell…\nbackdoor_cut @Pippo last edited by\nAus der Erinnerung zusammengefasst: Er sagt, dass er ihn am Arm getroffen hat. Aber naja, am Spielende würden die Schiris eher wenig pfeifen. Er sei vorher bei seinem Korbleger auch berührt worden und es gab keinen Pfiff, so sei das eben manchmal.\nDas deckt sich auch mit den Ausführungen von Larson.\nBambergs Leistung -4.\nGut spannend war es, doch wenn unsere Verantwortlichen sich auf Dauer mit diesen Leistungen zufrieden geben, dann gibt´s viel freie Plätze in der nächsten Saison in der Brose-Arena.\nBesserungen erwarte ich auch unter Perego nicht.\nsind es nicht die ballverluste der Skyliners (diesmal nur erstaunliche acht an der zahl), muß es eben eine freiwurfquote von 50% (acht von 16) vermasseln.\nDie dürfte bei Bamberg - ohne nachzuschauen . auch nicht viel besser gewesen sein und aus der Taktik, Wobo an die Linie zu schicken, kann man halt nur was machen, wenn man mal ab und zu einen Rebound holt.\nBeim Blick auf die Tabelle wundere ich mich immer wieder, wie gut wir da stehen… Ähnlich wie Berlin am Dienstag waren die Spieler wohl im Gedanken bereits beim Endspiel. Nach einem 7:0-Start dachte man, das wird heut mal besser, aber das hielt leider nicht lange an. Dazu ist FFM dann ein zu bissiges Team und so muss man halt bis in die Schlusssekunde kämpfen.\nHeckmann heute nicht im Spiel, Olinde hat im Angriff den Korb nicht mal angeschaut, Stuckey kommt einfach nicht in Schwung und Taylor schon gleich gar nicht. Bezeichnend als er beim 72:70 für die Defence eingewechselt wurde und Larsson völlig frei den Dreier eingetütet hat.\nWir spielen in der Summe mit 3-4 Ausländern. Die alten Herren zähle ich mal als einen. Wenn Rubit dann blöde Pfiffe, wie gestern Abend, bekommt, wird es schwer.\nFür den ein oder anderen Experten hier - Kratzer hat seine BBL-Tauglichkeit als Backup unter Beweis gestellt. Kulboka ist davon weit entfernt -und blockiert eine Ausländer-Position.\nWas ich mir selbst mit einigen Stunden Abstand nicht erklären kann: was hat sich Taylor, den ich mehr schätze als der Großteil hier im Forum, bitte bei seiner letzten Defensivaktion gegen Larson gedacht? Es wurde vom Gegenspieler von Rubit nicht einmal im Ansatz versucht ein Block zu stellen. Warum sinkt er derartig tief ab, um einen Passweg (?) zu verteidigen? Der anschließende Dreier hätte, ohne die Aktion von Rice, spielentscheidend sein können.\nGestern stellte ich mir vor …… Ricky würde nicht für uns spielen, wie trostlos wäre dann unsere Guardaufstellung.\nWenn Hickman nicht da wäre hätten wir einen guten Guard . Zumindest einen bei welchen das Preis/Leistungsverhältnis passen würde.\nIch dachte mir genau das Gegenteil!\nHickman ist ja nun mal da und wir können froh sein, dass er einigermaßen in Form ist, was man (leider) weder von Taylor noch von Stuckey sagen kann, vom NBA-Aspiranten Kulboka schon gar nicht!\nAlso ich bin sicherlich kein Hickman-Fan, aber er liefert wenigstens einigermaßen vernünftig ab, im Gegensatz zu manch anderen Kandidaten. Und für das Konstrukt der Mannschaft kann er auch nichts.\nAbseits des (bereits bekannten) Preis- Leistungsverhältnisses bin ich mit den Leistungen von Ricky Hickman, gerade auf BBL Ebene, in dieser Saison halbwegs glücklich.\nWas soll er denn noch machen? Von unserer “Altherrengarde” im Backdourt ist er der “solideste” Verteidiger und offensiv trifft er 54% aus dem Feld, 40% seiner Dreier und 84% der Freiwürfe - allesamt gute Quoten.\nNatürlich kann man für sein Gehalt “mehr” verlangen, jedoch ist aus seiner Personalie, die viele User schon aus dem Kader geschrieben hatten, mittlerweile ein Leistungsträger (BBL) geworden.\nMund abwischen, es sind 2 Punkte. Frankfurt ist kein Fallobst.\nAlexander mit einigen starken Szenen, aber halt auch vernascht von wobo.\nMan könnte ja sagen: das Pferd springt so hoch wie es muss, aber so ein cleverer Gaul hätte larson nicht den letzten Dreier gegeben, sondern wäre dran geblieben.\nAlso kein Pferd, eher ein Zebra: mal so mal so.\nBerlin hat den Pott schon sicher in der Tasche.\nVielleicht wird das aber nun ihr Problem.\nHaben das schon paar mal geschrieben.\nIch sehe unser Team Defensiv schon verbessert.\nGestern glaube ich das große Problem die offensiv Rebounds von Frankfurt. Hat auch Rice im Interview danach gesagt (wenn ich dies richtig verstanden habe).\nDaraus resultieren immerhin 10 Würfe mehr aus dem 2er Bereich für Frankfurt während die 3er (26 zu 24) die Freiwürfe (16 zu 16) ausgeglichen waren.\nGerade nach dem guten Start dachte ich es wird ein ruhiger Abend. Zumindest dann am Ende als man 5 Punkten vorne war, hätte man es nicht mehr spannend machen dürfen.\nAm Ende zählt der Sieg und wir bleiben an der Spitzengruppe dran. Die Körpersprache und die Bereitschaft auf dem Feld stimmen wieder. Der Rest wird schon noch bis zu den Playoffs\nDas mit den Zuschauern sehe ich wie @poldibär.\nDie Anzahl der freien Plätze wirkt schon heftig, wenn man die letzten 1o Jahre mal betrachtet. Das macht mir schon Sorge, dass diese Entwicklung stetig negativer wird. Ebenso erhöhen sich die günstigen Angebote an billigen Karten ständig, so dass man das Gefühl hat, als DK-Besitzer negativer davon zu kommen.\nJim-Wade @bballer_13 last edited by\nHätte WoBo allerdings nicht fünf (!!!) Freiwürfe hintereinander versemmelt, hätten wir schön blöd aus der Wäache geschaut!\nstyLesdavis @mismatch last edited by\nIch urteile ja oftmals aus der Ferne, jedoch habe ich mich schon gewundert, das heute (über Instagram) eine Aktion beworben wird, die beim Kauf einer Karte direkt ein “Gratisticket” vergibt. Solche Aktionen klingen schon sehr drastisch um die Halle zu füllen.\nBei den versemmelten Freiwürfen von Wobo haben wir aus einem Offensiv-Rebound einen Dreier kassiert. Da hätte er mal besser den zweiten Wurf getroffen, dann wären zwei Punkte weniger vom Vorsprung weg gewesen.\nDie freien Plätze gab es bei einem SPiel unter der Woche, das kein Euroleague-Spiel war, auch letzte Saison (oder vorletzte). Man muss einfach auch sagen, dass diese Zeiten von 20.30 Uhr eigentlich unter aller Kanone sind. Da können weder Kinder kommen noch kommen alle Leute von außerhalb, die sich im Winter vielleicht überlegen, ob sie dann wegen eines Spiels ungefähr kurz vor Mitternacht zu Hause sind. Auch wenn das Interesse sicher trotzdem nachlässt, das ist eine Frage der Qualität und wie erfolgsverwöhnt manche waren.\nJa, den Dreier hab ich “unterschlagen”\nWas den Spieltermin angeht - absolut richtig. Der 11-jährige Enkel meine Freundes darf da natürlich nicht mit, so wie vermutlich viele andere Kinder oder Jugendlich auch…\nDas Problem ist nicht nur der Spieltermin sondern auch die Übertragung auf Magenta Sport in vernünftiger Qualität. Wenn du vor ein paar Jahren die Brösels sehen wolltest musstest du den Hintern hochheben und in die Halle kommen. Heute sparen sich selbst Dauerkarteninhaber manche Spiele in der Halle. Die beiden Euroleague-Spielzeiten mit über 30 Heimspielen taten ihr Übriges zur Fanmüdigkeit, auch wenn tolle Erlebnisse damit verbunden bleiben. Sonntag brennt die Hütte wieder. Hoffentlich auch die Mannschaft.\nDavon sind aktuell 399 Nutzer*innen aktiv (85 Registrierte + 314 Gäste).\nMarcSmedFan, student79, Wasserturm 0, Bardoline, Uwer, andrejjan, brycetaylor44, Rickey23, Streetballer46, bonnolee, 12345, Klaus, NumeroDreizehn, SCJer, Flippiiiee In den letzten 24 Stunden waren 862 registrierte Nutzer*innen eingeloggt.\nUnsere Mitglieder haben 2.468.860 Beiträge zu 127.813 Themen verfasst.


Steinbock | Gams erleben\nSchon gewusst? Der Alpensteinbock ist eine in den Alpen verbreitete Art der Ziegen und der weibliche Steinbock wird Steingeiß genannt. Sicher haben Sie beim Gedanken an den Alpensteinbock auch ein Bild von seinem Gehörn vor Augen. Dieses kann eine beeindruckende Länge von bis zu einem Meter erreichen. Was es noch über den Alpensteinbock bzw. die Steingeiß zu wissen gibt, können Sie hier nachlesen:\nDer Alpensteinbock ist tagaktiv und ein ausgezeichneter Kletterer, der in freier Wildbahn bis zu 20 Jahre alt werden kann. Anhand der Hornlänge und den gebildeten Schmuckknoten kann das Alter der Tiere hinreichend genau bestimmt werden. Dabei gilt als Faustregel: Zwei Schmuckringe entsprechen einem Lebensjahr.\nAußerhalb der Brunft leben Steinbock und Steingeiß nach Geschlechtern getrennt in Rudeln. Alte Böcke sind oftmals auch Einzelgänger. In Acht nehmen muss sich das Steinwild vor Wolf, Bär und Luchs – ihren natürlichen Fressfeinden. Für Kitze stellt auch der Steinadler eine Gefahr dar.\n2. Aussehen & Merkmale\nRumpflänge: ca. 200 cm\nRumpflänge: ca. 100 cm\nBeeindruckendes Gehörn bis 100 cm Länge\nKleinere Gehörne bis etwa 30 cm Länge\n1 Kitz, selten 2\nAls Wiederkäuer stehen alpine Gräser, Moose, Flechten und kleinere Holzgewächse auf ihrem Speiseplan.\n4. Lebensraum & Vorkommen\nFrüher war das Steinwild im gesamten Alpenraum verbreitet. Bevorzugt im felsigen Bergland und bis zum Hochgebirge bis ca. 3.500 m. Ein Aberglaube führte zu Beginn des 18. Jahrhunderts beinahe zur Ausrottung der Steinböcke. Man glaubte, dass Horn, Blut und Herzkreuz des Steinbocks Heilkräfte besäßen. Heute zeigt sich eine Wiederansiedelung im Alpenraum. Das Vorkommen in Bayern bezieht sich auf die Landkreise Bad Tölz (Benediktenwand), Berchtesgadener Land (Nationalpark), Rosenheim (Brünnstein), Ober- bzw. Ostallgäu. Aktuell leben etwa 800 Tiere in Bayern.\nDie Brunft findet in den Wintermonaten Dezember bis Januar statt. Bereits im vorausgehenden Frühjahr wird die Rangfolge unter den Böcken bestimmt, normalerweise findet das Kräftemessen in Form von Imponiergehabe statt. Nur bei Gleichstand werden die bekannten, beeindruckenden Schaukämpfe gezeigt, wo die Böcke mit den Köpfen gegeneinanderstoßen.


Agrar-Pachtpreise kräftig gestiegen\nVon dpa 20.07.2021, 12:45\nSchwerin - Die Pachtpreise für Äcker und Wiesen sind in den vergangenen Jahren in Mecklenburg-Vorpommern um 18 Prozent gestiegen. Das gab das Statistische Landesamt in Schwerin am Dienstag nach Auswertung der Landwirtschaftszählung 2020 bekannt. Danach betrug der jährliche Pachtpreis je Hektar landwirtschaftlich genutzter Fläche 2020 im Schnitt 288 Euro. Im Jahr 2016 waren es demnach noch 245 Euro gewesen.\nDie Pachten für Äcker stiegen den Experten zufolge dabei mit plus 19 Prozent auf 322 Euro stärker als die für Grünland (plus 15 Prozent auf 158 Euro). Bauern müssen für kleine Pachtflächen mehr bezahlen als für große: In der Größenklasse unter fünf Hektar, die unter anderem für kleine Gartenbau- und Obstbaubetriebe typisch sei, mussten dem Amt zufolge 2020 im Durchschnitt 524 Euro Pacht je Hektar bezahlt werden.\nHöhere Pachten würden auch für ertragreichere Böden fällig, wie sie zum Beispiel für den Landkreis Nordwestmecklenburg typisch sind. Dort ermittelten die Statistiker durchschnittlich 378 Euro je Hektar. In Vorpommern-Greifswald oder Ludwigslust-Parchim hingegen, wo leichtere Böden häufig vorkommen, waren die Pachtpreise im vergangenen Jahr mit 225 beziehungsweise 236 Euro je Hektar am niedrigsten.\nIn Mecklenburg-Vorpommern waren dem Statistikamt zufolge im vergangenen Jahr rund 60 Prozent der landwirtschaftlich genutzten Flächen Pachtland, 39 Prozent wurden von den Eigentümern selbst bewirtschaftet. Ein Prozent (14 100 Hektar) wurde den Betrieben unentgeltlich zur Verfügung gestellt.\nCanucks trennen sich von Trainerteam - Boudreau übernimmt


Leistungen | LuTho: Ingenieurbüro\nDie Ursachenanalyse stellt einen wichtigen Bereich meiner Tätigkeiten dar. Grundlage für eine exakte Erhebung von Schadensursachen im Gas-, Wasser- und Heizungsbereich ist die zwanzigjährige Erfahrung als Bau- und Projektleiter sowie als Gutachter. In komplizierten Einzelfällen steht darüber hinaus ein Netzwerk an weiteren Experten aller angrenzenden Gewerke zur Verfügung, das rasch und kompetent zu einer Klärung der Schadensursachen beiträgt.\nWer schnell hilft, hilft doppelt: Zumeist ist es im Sinne aller Beteiligten, auf Grundlage einer soliden Ursachenanalyse zu einer schnellen und fairen Schadensregulierung zu kommen. Diese besteht in der überwiegenden Zahl der Fälle in einer außergerichtlichen, persönlichen Lösung unter Einbeziehung aller Parteien. Dafür stehe ich als erfahrener Experte gerne engagiert und objektiv zur Verfügung.\nDie Kostenschätzung für eine Schadensbehebung stellt oft ein komplexes Unterfangen dar, bei dem die Einbeziehung von Fachleuten verschiedenster Gewerke bzw. Branchen erforderlich ist. Durch mein über Jahre aufgebautes Expertennetzwerk kann ich sicherstellen, dass es selbst bei Großschäden zu einer raschen und präzisen Kostenschätzung kommt, welche die realen Aufwendungen zuverlässig vorwegnimmt.\nEin Schaden im Gas-, Wasser- und Heizungsbereich betrifft oftmals mehrere Einzelgewerke und eröffnet eine Reihe verschiedener Sanierungswege – hier gilt es, unverzüglich die richtige Entscheidung zu fällen. Auf Grundlage meiner jahrzehntelangen Erfahrung kann ich sehr schnell den effektivsten bzw. wirtschaftlich sinnvollsten Weg erheben, das Problem zu lösen und im Bedarfsfall die einzelnen Schritte in Zusammenarbeit mit zuverlässigen Partnern veranlassen.


Solaranlage für Wohnwagen - Kosten, Montage und Nutzen ☀ Solaranlagen ABC\nStartseiteSolaranlage für Wohnwagen | Kosten, Montage und Nutzen\nSolaranlage für Wohnwagen | Kosten, Montage und Nutzen\n1 Was kosten Solaranlagen für Wohnmobile?\n2 Welche Leistung reicht für ein Wohnmobil aus?\n3 Welche Solaranlage eignet sich für den Einsatz auf dem Wohnmobil?\n4 Nachträglicher Einbau der Solaranlage in das Wohnmobil\n5 Welche Typen von Solaranlagen gibt es?\n6 Wie viel Energie liefert die Sonne?\n7 Die richtige Ausrichtung der Solaranlage\n8 Reicht eine Solaranlage aus, damit das Wohnmobil autark wird?\n9 Welche Batterie eignet sich für die Versorgung des Wohnmobils mit Strom?\n10 Was macht der Laderegler?\nSolardach Wohnmobil / Camper Bild: ©luispinaphotography-pxa/depositphotos.com\nWer mobil unterwegs ist, wünscht sich, autark und unabhängig zu sein. Trotzdem brauchen viele Geräte im Wohnmobil Strom, da scheint es naheliegend, das Dach auf dem Wohnmobil zu dessen Erzeugung zu nutzen. Mit einer Solaranlage lässt sich die Bordbatterie wieder auffüllen. Zudem steht die Energie der Sonne kostenlos und frei zur Verfügung. Wir geben Antworten auf die Fragen, worauf es bei der Auswahl der passenden Solaranlage ankommt.\nDie Solaranlagen für den Einsatz auf Wohnmobilen werden oft im Set angeboten. Darin ist bereits der Laderegler enthalten, ebenso wie alle anderen Teile, die zur Montage benötigt werden. Im Set sind sämtliche Komponenten aufeinander abgestimmt, so dass sie nicht mehr modifiziert werden müssen. Leistet das Modul etwa 100 Wp, kostet das Set etwa 300 – 600 Euro. Wer handwerklich etwas geschickt hat, kann die Montage auf dem Wohnmobil selbst machen.\nWelche Leistung reicht für ein Wohnmobil aus?\nDie Auswahl der passenden Solaranlage richtet sich nach dem Strombedarf des Wohnmobilisten. Bevor eine Anlage ausgewählt werden kann, sollte nicht nur diese ermittelt werden, sondern auch überlegt werden, wo die Reiseziele liegen, die mit dem Wohnmobil erreicht werden sollen. Im sonnigen Süden kann die Anlage möglicherweise geringer dimensioniert werden, als im trüben Norden. Die Leistung der Solaranlage wird von den Herstellern in Watt Peak (Wp) angegeben. Diese Maßeinheit bezeichnet die elektrische Leistung einer Solaranlage unter Standardbedingungen. Auf manchen Anlagen sind die Wattstunden pro Tag (Wh/ d) angegeben, diese Maßeinheit entspricht jedoch keinem internationalen Standard. Die Wp-Angaben eignen sich für einen Vergleich der unterschiedlichen Angebote durchaus. Je nachdem, wie groß sie sind, leisten Solaranlagen zwischen 50 und knapp 200 Wp.\nWelche Solaranlage eignet sich für den Einsatz auf dem Wohnmobil?\nIst die Reisezeit und der Strombedarf bekannt, kommt es zunächst darauf an, wie viel Platz auf dem Wohnmobildach vorhanden ist. Die Solaranlage sollte zudem explizit für den mobilen Einsatz geeignet sein. Dann steckt sie die Vibrationen und Spannungen locker weg, die beim Fahren des Wohnmobils zwangsläufig auftreten. Sind die Solaranlagen dagegen für fest montierte Hausdächer gedacht, sind sie für den Betrieb im Wohnmobil eher ungeeignet. Eine Solaranlage für den mobilen Einsatz hat außerdem eine wasserdichte Anschlussdose und eine relativ niedrige Leerlaufspannung, damit die Batterien des Wohnmobils gut geladen werden können.\nNachträglicher Einbau der Solaranlage in das Wohnmobil\nManche Wohnmobile sind bereits mit einer Solaranlage ausgerüstet. Wenn nicht, ist der nachträgliche Einbau eine einfache Möglichkeit, den Strom selbst zu erzeugen. Oft lässt sich der Laderegler sogar direkt mit der Batterie verbinden, ohne dass die Elektrik des Wohnmobils davon beeinträchtigt wird. Verfügt der Laderegler über einen entsprechend dimensionierten Lastausgang, ist es kein Problem, die gesamte Elektrik des Wohnmobils anzuschließen. In den Regler ist ein Wächter eingebaut, der darauf achtet, dass die Batterie nicht zu wenig Spannung erhält. Hat das Fahrzeug ein spezielles Elektropanel, in das ein Ampere-Meter eingebaut ist, erfasst dieses sämtliche Ströme, die in der Batterie ankommen. Soll eine Solaranlage das Licht der Sonne einfangen und von der Batterie als Strom gespeichert werden, muss dieser ebenfalls vom Messwiderstand erfasst werden. Speziell für diese Fälle gibt es entsprechende Laderegler, die auf das integrierte Elektropanel abgestimmt sind.\nLieferung von bau-tech Solarenergie GmbH; Tagesleistung bei sonnigem Wetter (Saison März bis Oktober) bis zu 1000 Watt\nLieferung von bau-tech Solarenergie GmbH; Vor allem im Urlaub möchte man doch alle Sorgen vergessen und die Seele baumeln lassen.\n1 Stück; Sehr effizient; Easy to Use; Büttner, Bernd (Autor)\nEs gibt Solaranlagen in einem Alurahmen, die sich mit den entsprechenden Halterungen oder Profilen auf dem Dach des Wohnmobils befestigen lassen. Je nachdem, wie viel Platz auf dem Dach des Wohnwagens ist, werden die Abmessungen der Solaranlage ausgewählt. Neben diesen starren und fest montierten Solaranlagen gibt es auch Modelle, die direkt auf das Dach geklebt werden. Das ist in den Fällen sinnvoll, bei denen die Bauhöhe möglichst niedrig bleiben soll. Außerdem gibt es Solarmodule, bei denen unterschiedliche Technologien zum Einsatz kommen und die einen entsprechenden Wirkungsgrad haben.\nDie Strahlung der Sonne, die auf der Oberfläche der Erde eintrifft, wird Globalstrahlung genannt. In Abhängigkeit vom Standort, der Tageszeit, dem Sonnenstand und der geografischen Breite beträgt dieser Wert durchschnittlich 110 W/m². Dieser Wert ist am höchsten, wenn die Sonne scheint und die Solaranlage entsprechend darauf ausgerichtet ist. Ist die Solaranlage auf dem Wohnmobildach einen Quadratmeter groß, kann sie bei einem Wirkungsgrad von 13 Prozent 130 Watt an Leistung erzeugen. Es gibt Hersteller, die ihren Solaranlagen eine deutlich höhere Leistung bescheinigen, dieser genannte Wert wurde durch Untersuchungen auf Hausdächern ermittelt. Da der Einfluss des Wetters auf die Leistung der Solaranlage wesentlich ist, kann die Leistung der unterschiedlichen Anlagen nur unter Testbedingungen verglichen werden. Dazu lässt sich der oben erwähnte Wp-Wert heranziehen.\nDamit eine Solaranlage auf dem Wohnmobil Strom erzeugen kann, muss die Sonne darauf scheinen. Idealerweise ist die Solaranlage nach Süden ausgerichtet und mit einem Winkel zwischen 20 und 50 Grad auf dem Wohnmobil befestigt. Liegt das Panel flach auf dem Dach, ist die Leistung etwa um ein Viertel geringer. Zudem sollte das Wohnmobil nicht nur schattenfrei geparkt werden, damit möglichst viel Sonne in Strom gewandelt wird, sondern die Solaranlage wirklich schattenfrei montiert werden. Fällt beispielsweise der Schatten der Antenne darauf, kann nicht die volle Leistung erzielt werden. Ist genügend Platz auf dem Dach, können auch zwei Module mit einer Leistung von 90 Wp montiert werden, statt eines großen Moduls mit 180 Wp. Ist ein Modul verschattet, produziert das zweite weiter Strom. Da die Leistung der Solaranlage aber auch sinkt, wenn sie zu heiß wird, sollte unter die Module genügend Luft zur Kühlung gelangen.\nAuch interessant: Wie funktioniert eine Solaranlage?\nDas kommt in erster Linie darauf an, wie viel Strom gerade dann verbraucht wird, wenn die Sonne nicht scheint. Wird es abends dunkel, brennt oft elektrisches Licht im Wohnmobil, der Fernseher läuft oder der Laptop ist eingeschaltet. Kühlschrank und andere Aggregate brauchen ebenfalls Strom. Um diese Zeit kann die Solaranlage aber keinen Strom mehr erzeugen. Auch wenn das Wohnmobil im Schatten geparkt wird, liefert die Solaranlage deutlich weniger Energie. Dieser reicht nicht aus, gleichzeitig die Geräte zu versorgen, die Strom brauchen und zusätzlich die Batterie aufzuladen. Ist die Batterie des Wohnmobils jedoch ausreichend dimensioniert und wird von der Solaranlage immer wieder mit frischem Strom gespeist, kann das Wohnmobil oft tagelang weit entfernt von Steckdosen geparkt werden.\nWelche Batterie eignet sich für die Versorgung des Wohnmobils mit Strom?\nPrinzipiell kann jede Batterie genutzt werden. Eine Starterbatterie ist jedoch für hohe Ströme ausgelegt, die kurzfristig abgerufen werden. Wird diese ständig auf- und entladen, verringert sich ihre Kapazität. Eine Nassbatterie ist zwar günstig, darf aber nur im Freien verwendet werden. Wird für das Wohnmobil eine neue Batterie benötigt, die von der Solaranlage aufgeladen werden soll, ist darauf zu achten, dass sie über viele Ladezyklen ihre Kapazität behält. Gelbatterien, Absorbed glas mats-Batterien, Solar- oder Zyklenfeste Batterien sind Bezeichnungen, nach denen Sie sich richten können.\nScheint die Sonne auf die Solaranlage, wird Strom erzeugt und zur Batterie geschickt. Der Laderegler reguliert diese Leistung und passt auf, dass die Batterie des Wohnmobils dabei nicht überladen wird. Wird die Solaranlage als Set gekauft, sind Anlage und Laderegler aufeinander abgestimmt. Wenn nicht, muss der Laderegler so dimensioniert sein, dass er die Leistung der Solarzelle auch verarbeiten kann. Bringt die Solaranlage 100 Wp Leistung, muss der Laderegler wenigstens 100 W verarbeiten können. Dabei darf der Laderegler gerne zu stark für die Solaranlage sein: Dann reicht er auch noch aus, wenn eine zweite Solaranlage auf dem Wohnmobil montiert wird.\nDurchschnittliche Bewertung 4.5 / 5. Anzahl Bewertungen: 357


Hühnerdiät zur Gewichtsreduktion: effektive Menüs - minus 12 kg sind einfach\nDie Hühnerdiät ist eine einfache und kostengünstige Möglichkeit, Gewicht zu verlieren, ohne sich hungrig und unwohl zu fühlen. Finden Sie aus dem Artikel heraus, wie und mit was Sie Hühnchen und Eier essen müssen, um bis zu 7 kg pro Woche zu verlieren!\nVielleicht ist Hühnchen das vielseitigste Produkt, mit dem Sie herzhaft, lecker und preiswert essen können. Der Hauptvorteil dieses Vogels ist jedoch sein geringer Kaloriengehalt. Dank dessen ist es das Huhn, das in vielen Diäten verwendet wird und einen effektiven und sicheren Gewichtsverlust impliziert. Auf der Basis dieses Produkts wurde sogar eine Monodiät erstellt, die als Hühnerdiät bezeichnet wurde. Es basiert auf dem Verzehr ausschließlich dieses Fleisches während des gesamten Zeitraums der Gewichtsabnahme. Darüber hinaus wird hauptsächlich nur ein Teil des Vogels verwendet - die Brust. Es hat die wenigsten Kalorien und nur ein Lagerhaus von Nährstoffen. Gleichzeitig ist es besser, den Rest des Huhns nicht zu essen - es wird viel Fett und Cholesterin während der Wärmebehandlung gebildet. Vermeiden Sie besonders die gerissenen Flügel - den dicksten Teil dieses Vogels.\nDa Hühnchen reich an Eiweiß ist, wird aktive Fitness für diejenigen empfohlen, die eine Hühnerdiät haben. Selbst kleine körperliche Aktivitäten beschleunigen den Fortschritt in Richtung Ihres Ziels und helfen Ihnen, so schnell wie möglich Gewicht zu verlieren. Darüber hinaus wird der Körper verführerische Formen annehmen, fit und schlank werden. Es ist kein Zufall, dass dieses Fleisch als ideales Diätprodukt für Sport, Behandlung und verschiedene Diäten gilt.\nDer Hauptvorteil dieser Diät ist die Leichtigkeit. Es gibt so viele Hähnchenbrustfilme in den Läden, dass es keine Probleme gibt, sie zu finden. Dies ist das günstigste und kostengünstigste Fleisch, das zu jeder Jahreszeit in den Regalen in Hülle und Fülle angeboten wird - weder im Sommer noch im Herbst oder im Winter mangelt es an Geflügelfleisch. Das Fleisch selbst ist leicht verdaulich und wird vom Magen-Darm-Trakt perfekt wahrgenommen. Es enthält eine Menge Nährstoffe, die für Gesundheit und Wohlbefinden benötigt werden. Zum Beispiel enthält Huhn mehr mehrfach ungesättigte Fettsäuren als jedes andere Fleisch. Darüber hinaus enthält es viel Tryptophan - die Grundlage für die Produktion von Serotonin (dem Hormon des Vergnügens). Wenn Sie Hühnchen essen, sind Sie nicht entmutigt und in ausgezeichneter Stimmung.\nGekochtes Hähnchen ist ideal für Menschen, die für Gastritis prädisponiert sind. Fleischfasern reduzieren den Säuregehalt und wirken sich günstig auf die Verdauung aus. Wer regelmäßig Hühnerfleisch konsumiert, hat keine Vitamine PP, E, K, B, A und Mineralien (Phosphor, Kupfer, Eisen).\nEs gibt also viele offensichtliche Vorteile:\nDer Körper wird gereinigt, Giftstoffe und Übergewicht werden entfernt.\nDas Huhn wird langsam verdaut, sodass Sie sich lange nach dem Essen satt fühlen.\nverbessert den Stoffwechsel: Der Körper wird die Fettreserven los, ohne die Muskelmasse zu beeinträchtigen.\nGewichtsverlust Ergebnisse bleiben für eine lange Zeit bestehen;\nEs gibt keinen Mangel an nützlichen Fasern und Proteinen.\nBei richtiger Einhaltung der Diät müssen keine zusätzlichen Vitaminkomplexe konsumiert werden.\nEine solche Diät hat nur einen Nachteil - eine kleine Menge Fett. Daher ist die Diät nicht länger als 2-3 Wochen ausgelegt. Das Überschreiten dieser Frist wird dringend empfohlen. Diejenigen, die diese Diät befolgt haben, bemerken einen weiteren Nachteil - Hühnerbrust langweilt sich ziemlich schnell. Daher ist die Monodiät nicht so beliebt. Meistens wird Hühnchen mit anderen kalorienarmen Lebensmitteln kombiniert, wodurch Sie das Menü abwechslungsreicher und interessanter gestalten können.\nJede Diät zur Gewichtsreduktion, einschließlich einer auf Hühnerfleisch basierenden, ist für gesunde Menschen gedacht, die keine chronischen Krankheiten haben. Die Hühnerdiät zeichnet sich durch eine Fülle von Proteinen aus, die sich negativ auf die Nierengesundheit auswirken. Wenn Sie Probleme mit dem Harnsystem haben, geben Sie diese Diät auf. Bei langfristiger Einhaltung einer solchen Diät besteht ein ausgeprägter Fettmangel, der zu Stoffwechselstörungen führt. Probleme treten auch bei Personen auf, die abnehmen und gleichzeitig auf Salz verzichtet haben - dies kann zu einer erhöhten Knochenbrüchigkeit führen. Ein Proteinüberschuss ist nicht zu gut für den Verdauungstrakt, was zu einem Anstieg des Säuregehalts, einer beeinträchtigten Peristaltik und Verstopfung führen kann. Einige, die Gewicht verlieren, berichten von einer Zunahme der Sprödigkeit der Nägel, einer Verschlechterung der Haut und der Haare.\nNehmen Sie bei einer Hühnerdiät nicht ab, wenn Sie:\neine chronische Krankheit haben;\nunter 18 oder über 55;\nProbleme mit der Gesundheit des Herzens, des Magen-Darm-Trakts haben;\nErholung von einer schweren Krankheit oder Operation.\nWenn Sie Zweifel haben, ob eine solche Diät für Sie geeignet ist, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Auf diese Weise vermeiden Sie mögliche Komplikationen und setzen Ihren Körper keinem unnötigen Stress aus. Seien Sie besonders vorsichtig bei der Auswahl einer Monodiät - es ist besser, das Menü mit einer Vielzahl von Gemüsesorten zu verdünnen, um die Nebenwirkungen hoher Proteindosen zu korrigieren.\nMonodiät auf gekochter Hühnerbrust\nAls Teil dieses Regimes müssen Sie während des gesamten Zeitraums des Gewichtsverlusts (nicht mehr als 3-7 Tage) ausschließlich Hühnerbrustfleisch essen. Es muss ohne Verwendung von Salz, Saucen und Ölen gekocht werden. Für den Geschmack können Sie Kräuter und natürliche Gewürze hinzufügen. Tagsüber müssen Sie nicht mehr als 1200 kcal essen, dh Sie verbrauchen etwa 1 kg gekochtes Fleisch. Diese Portion sollte in 4-5 Mahlzeiten aufgeteilt werden. Da in diesem Regime die Proteinmenge die üblichen Indikatoren übersteigt, kann eine Monodiät die Gesundheit beeinträchtigen. Zunächst werden die Nieren angegriffen, die auf eine solche Ernährung negativ reagieren. Es wird daher empfohlen, sich nur einige Tage daran zu halten. Das Ergebnis ist nicht schlecht - in weniger als einer Woche können Sie 4-6 kg loswerden.\nWenn Sie länger abnehmen möchten, verdünnen Sie das Huhn mit mehr Gemüse. Sie korrigieren die Auswirkungen hoher Proteindosen und verringern aufgrund des Überflusses an pflanzlichen Kohlenhydraten die Belastung der Nieren. Die Fülle an Gemüse in der Ernährung wirkt sich positiv auf den Verdauungstrakt aus und verbessert die Peristaltik.\nAbnehmen mit Brühe (Filetsuppe)\nEine der effektivsten Möglichkeiten, mit Hühnchen Gewicht zu verlieren, ist der Verzehr von Hühnerbrühe. Sie erwärmen, sättigen und bereichern den Körper perfekt mit nützlichen Substanzen. Selbst wenn Sie morgens Brühe gekocht oder gestern getrunken haben, erwärmen Sie sie unbedingt über einem Feuer (nicht in der Mikrowelle! ), Um sie heiß zu halten. So wird er ein Gefühl von Sättigung und Wärme geben. Verwenden Sie mageres Huhn, um die Brühe zu machen. Geflügel ist am besten. Das Huhn wird gut gewaschen, von Haut und Knochen entfernt, in kaltes Wasser getaucht und bei starker Hitze zum Kochen gebracht. Entfernen Sie den gesamten Schaum, kochen Sie ihn 3-4 Minuten bei mittlerer Hitze und wechseln Sie dann zum niedrigsten. Und noch 30 Minuten kochen lassen - bis das Fleisch vollständig gekocht ist. Vor dem Ausschalten können Sie Sellerie, Karotten, Kräuter, Lorbeerblätter und Gewürze hinzufügen.\nWenn Sie alle Bedingungen erfüllen, können Sie in nur einer Woche bis zu 10 kg verlieren. Dafür:\n2 Hähnchenfilets täglich in 3 Litern ungesalzenem Wasser kochen;\niss nur Brühe und teile sie in mehrere Portionen auf;\nIss keine Brühe mit Brot oder sonst etwas.\nVerwenden Sie das übrig gebliebene Hähnchenfilet, um köstliche Mahlzeiten für den Haushalt zuzubereiten. Wenn Ihnen eine solche Diät zu schwierig erscheint, können Sie zu einer einfacheren Option wechseln - essen Sie Hühnerfleisch zusammen mit der Brühe und teilen Sie es in 4-5 Portionen auf.\nDamit das Gewicht nach einer solchen Diät nicht schnell zurückkehrt, ersetzen Sie eine Mahlzeit innerhalb einer Woche nach dem Abnehmen durch dieselbe Brühe.\nDas Menü für die zweite Woche wird ungefähr so aussehen:\nMontag - Ei, Brühe, Gemüsesalat.\nDienstag - gekochter Buchweizen oder Reis, Brühe.\nMittwoch - ein Apfel oder eine Orange, ein Glas Brühe.\nDonnerstag - eine Portion Brühe und 2 Esslöffel Brei, eine kleine Portion gedünstetes Gemüse.\nFreitag - 150-200 g fettarmer Joghurt oder Kefir, frisches Gemüse.\nSamstag - gekochter Fisch oder Huhn, eine Tasse Brühe.\nSonntag - wir kehren zur üblichen Ernährung zurück und vermeiden kalorienreiche und ungesunde Lebensmittel.\nAnschließend können Sie Fastenbrühentage für sich selbst arrangieren, wodurch Sie bis zu 1, 5 kg pro Tag verlieren!\nAuf Gemüse und Hühnerfleisch\nDies ist die häufigste und beliebteste Option für einen schnellen Gewichtsverlust. Es ist für 7 Tage ausgelegt. Das Hauptprinzip ist das gleiche - Sie müssen nicht mehr als 1200 kcal pro Tag verbrauchen. Gleichzeitig macht die Hühnerbrust etwa die Hälfte der verbrauchten Kalorien aus - gemessen am Kaloriengehalt oder an der Menge der verzehrten Lebensmittel - dies wird durch das Abnehmen selbst bestimmt.\nUm mit dieser Diät maximale Ergebnisse zu erzielen, befolgen Sie einfache Bedingungen:\ngekochtes Huhn ohne Haut essen;\nErgänzen Sie die Ernährung mit Gemüse, außer Kartoffeln.\nungesüßte Früchte essen (Trauben und Bananen sind wegen des Überflusses an Zucker verboten);\nErgänzen Sie die Ernährung mit nicht raffiniertem Vollkorngetreide (mit Ausnahme von Weizen und seinen Derivaten).\nessen Sie fraktioniert, indem Sie die für den Tag in 5-6 Mahlzeiten gelagerten Lebensmittel verwenden;\nSalz aufgeben. Verwenden Sie Gewürze, um Lebensmitteln Geschmack zu verleihen.\nTrinken Sie täglich mindestens 1, 5 Liter sauberes Wasser.\nVerwenden Sie unbedingt Ihre Kalorientabelle und Küchenwaage, um Ihre Kalorienaufnahme im Auge zu behalten. Wenn alle diese Bedingungen erfüllt sind, ist der Stoffwechsel stabil. Und das bedeutet, dass das Gefühl des wilden Hungers Sie nicht quält und das Gewicht gleichmäßig und reibungslos abnimmt. Für eine Woche auf dieser Diät können Sie bis zu 5 kg Übergewicht verlieren. Um das Ergebnis des Gewichtsverlusts zu verbessern, wird auch empfohlen, eine Diät mit mäßiger Bewegung zu kombinieren.\nWenn Sie nur Ihre Diät entladen und ein wenig Gewicht ohne große Härte und hungrige Ohnmacht verlieren möchten, können Sie sich 2-3 Tage an die Entladediät halten oder dem Körper einmal pro Woche eine Pause gönnen. Das Menü für einen solchen Tag sieht folgendermaßen aus:\nzum Frühstück essen wir 150 g gekochtes Hähnchen und Salat;\nzum Mittagessen essen wir 100 g Hühnchen und einen grünen Apfel;\nzum Mittagessen - 150 g Huhn und Brei (Buchweizen, Reis oder Gerste);\nfür einen Nachmittagssnack - 100 g Hühnchen, Gemüsepüree oder Salat;\nzum Abendessen - 50 g Hühnchen, eine Tasse heiße Hühnerbrühe, 200 g Gemüse.\nMontag - tagsüber essen wir ein Pfund gekochte Brust und 350-400 g Reis. All dies ist in 5-6 gleiche Teile unterteilt. Nach jeder Mahlzeit können Sie ein Glas frisch gepressten Saft trinken, der mit Wasser verdünnt ist. Ein ungesüßtes, fettarmes Milchprodukt ist nachts erlaubt.\nDienstag - die Tagesration beträgt 700 g Hühnchen und 500 g Ananas. All dies ist in Portionen unterteilt. Trinken Sie vor dem Schlafengehen unbedingt ein Glas fettarmen Kefir - dies hilft, den Säuregehalt des Magen-Darm-Trakts nach einer Fülle von Ananas wiederherzustellen. Falls gewünscht, können Grapefruit oder Orange durch Ananas ersetzt werden. In Symbiose mit Huhn steigt der Wert dieser Früchte.\nMittwoch, Donnerstag, Freitag - wir essen ein Pfund Hühnerfleisch, 200 g Kohl, eine Karotte und 4 Äpfel pro Tag. Die Reihenfolge, in der diese Produkte konsumiert werden, kann beliebig sein. Aber achten Sie darauf, für mehrere Mahlzeiten fraktioniert zu essen. Vergessen Sie nicht das Trinkregime - Sie können Wasser, ungesüßten Tee oder Kaffee, natürliche Säfte trinken.\nSamstag - 700 g Fleisch und unbegrenzt Salat, Gemüse. Sie können einen köstlichen Schnitt machen, indem Sie ihn mit Zitronensaft würzen. Der Salat ist reich an komplexen Ballaststoffen, deren Verdauung lange dauert und daher ein Gefühl der Fülle vermittelt.\nSonntag - Wählen Sie ein Menü aus einem der vorherigen Tage und bleiben Sie dabei.\nIn diesem Modus können Sie bis zu 7 kg "Ballast" verlieren.\nDas Menü für einen 10-Tage-Marathon unterscheidet sich nicht wesentlich von einer wöchentlichen Diät. Wenn Sie diese Diät um ein paar Tage verlängern möchten, beginnen Sie einfach wieder von vorne zu essen: Nehmen Sie am 8. Tag die Diät am Montag, am neunten am Dienstag und am zehnten am Mittwoch ein. Da die Ernährung sehr unterschiedlich ist, ist der Schaden für den Körper durch eine ungewöhnliche Ernährung minimal.\nEs gibt nur ein Huhn, das uninteressant und schädlich ist. Daher wurden auf der Basis des Monomodus verschiedene Optionen erfunden, mit denen Sie lecker, gesund und effektiv abnehmen können. Ihre Besonderheit ist, dass die Grundlage der Ernährung nicht ein Produkt ist, sondern zwei oder drei. Auf diese Weise können Sie Zutaten auf unterschiedliche Weise kombinieren und jeden Tag eine Vielzahl von Mahlzeiten zubereiten. Vor allem aber beseitigt es die Mängel des Monomodus und sättigt den Körper mit fehlenden Vitaminen und Mikroelementen.\nGewichtsverlust auf Hühnereiern\nManchmal verwenden diejenigen, die Gewicht verlieren, zusätzlich zu oder anstelle von Hühnchen Hühnereier. Dies ist sinnvoll, da Eier reich an Eiweiß und Kohlenhydraten sind und einen ausgeprägten Geschmack haben. Sie können sie auf ganz unterschiedliche Weise kochen, wodurch Sie das Menü hell und originell gestalten können. Eine solche Diät, wie eine Hühnerdiät, ist ideal für diejenigen, die Gewicht verlieren, indem sie aktiv an der Fitness beteiligt sind. Das in diesem Produkt enthaltene Protein und die Vitamine wirken sich positiv auf den Zustand von Haut, Haaren und Nägeln aus. Darüber hinaus sind die Eier lange Zeit gesättigt, sodass Sie nach dem Essen einige Stunden lang den Hunger vergessen können. Sie bereiten sich schnell vor, sodass Sie nicht lange am Herd stehen müssen.\nDer Gewichtsverlust bei einer Hühnerdiät beträgt 4 bis 8 kg pro Woche. Das Endergebnis hängt von der Ernährung ab - welche zusätzlichen Lebensmittel und wie viele Kalorien Sie pro Tag verbrauchen. Die folgenden Faktoren beeinflussen auch das Endergebnis:\nWas ist Ihr Gewicht zu Beginn der Diät - je mehr "Ballast", desto bereitwilliger wird es in den ersten Tagen gehen.\nWie aktiv sind Sie im Sport? Protein-Diäten sind auf intensive körperliche Aktivität ausgelegt, daher ist diese Diät nichts für Faule.\nWie oft und wie viel isst du? Es ist ratsam, das Essen in mehrere Mahlzeiten aufzuteilen und in kleinen Portionen zu essen, wenn auch oft. Dies wird dazu beitragen, die Größe des Magens zu reduzieren und somit die Ergebnisse der Diät für eine lange Zeit aufrechtzuerhalten.\nWas und wie viel du trinkst. Die Norm von 1, 5-2 Litern Wasser pro Tag wurde nicht aufgehoben. Wenn Sie das Wasser durch andere Getränke (Soda, Kaffee) ersetzen, sind die Ergebnisse viel schlechter.\nDie Diät beschränkt das Menü nicht zu sehr auf eine Reihe von Lebensmitteln. Richtig zu beenden bedeutet jedoch, das Ergebnis für eine lange Zeit zu bewahren und nicht gleichzeitig den Körper zu schädigen. Wenn Sie Ihre Harmonie dauerhaft und nicht vorübergehend machen möchten, befolgen Sie diese einfachen Regeln.\nVerlassen Sie die Diät doppelt so lange, wie Sie abgenommen haben. Nach einem einwöchigen Marathon dauert die Übergangszeit 14 Tage, nach einem zweiwöchigen Marathon einen Monat.\nFühren Sie Lebensmittel schrittweise in Ihre Ernährung ein und nicht alle gleichzeitig an einem Tag. Bevorzugen Sie zunächst kalorienarme gesunde Lebensmittel: gekochtes, nicht stärkehaltiges Gemüse, ungesüßte Früchte.\nVermeiden Sie Muffins, Backwaren und andere kohlenhydratreiche Lebensmittel so lange wie möglich.\nGehen Sie Sport treiben, ohne das Training auszulassen - tun Sie sich selbst nicht leid und verbringen Sie mindestens 1 Stunde pro Woche mindestens 1 Stunde im Fitnessstudio.\nBesonders vorsichtig sollte die Ernährung für diejenigen sein, die in Hühnerbrühe abgenommen haben. Es dauert 10 Tage, bis Sie wieder zu Ihrer normalen Ernährung zurückkehren. Erweitern Sie das erste "Fünf-Tage" -Diätmenü mit leichtem Getreide in Wasser, getrocknetem Toast, Hühnereiern und Leber, magerem Fisch. Essen Sie ungesüßtes Obst und grünes Gemüse. In den nächsten fünf Tagen können Sie Ihrer Ernährung mageres Fleisch, Innereien und Aufläufe aus Gemüse und Milchprodukten hinzufügen. Geben Sie Müsli und Hüttenkäse grünes Licht. Sie können am 11. Tag nach dem Ende der Diät zu Ihrer gewohnten Diät zurückkehren. Aber selbst dann ist es ratsam, fetthaltige, süße und frittierte Lebensmittel auf ein Minimum zu beschränken oder ganz aufzugeben. Dies wird dazu beitragen, die Ergebnisse für eine lange Zeit aufrechtzuerhalten und sich in Zukunft nicht durch regelmäßige Diäten zu erschöpfen.


13. Geburtstag - was machen? | Planet-Liebe\n13. Geburtstag - was machen?\nMeine kleine Schwester wird nun demnächst 13. Irgendwelche Vorschläge wie man die //Kleinen// möglichst sinnvoll für ~ 2 Stunden beschäftigen kann?\n(Film schauen kommt nicht in Frage!)\nEis essen gehen?\nAuf irgendnen Platz gehen, Fuball, Springseile usw. mitnehmen und spielen.\nWobei ich das mit 13 nich mehr wollte *gg*\nOder, wenns Wetter passt, ins Freibad?\nOder muss es unbedingt zu Hause sein?\nEXAKT die Einfälle hatte ich auch alle schon!\nFreibad hat leider noch nicht offen (wäre wohl auch zu kalt),\neine Bowlinggelegenheit ist zu weit entfernt (Hinfahrt würde schon 'ne Stunde dauern...), Billard kann von denen keiner...\nMinigolf. Ja, da war ich auch stehengeblieben.\nMuss mich allerdings auch noch informieren, ob die Anlage überhaupt schon geöffnet ist.\nZu Hause muss es nicht sein.\nBei uns is Freibad seit gestern offen *g*\nOder eben Hallenbad?\nOch, Billard konnte ich auch nich spielen, ist ja im Prinzip total einfach und macht Spaß.\nHm, Schwimmen ist insofern schlecht, dass es alles Mädels sind, wenn du verstehst. Und man weiß ja nie, wer deswegen dann nicht kommt...\nBillard, hm..ich überleg gerade, wo man das hier spielen kann. *g*\nWieviele Mädels kommen denn?\nZusammen das Essen für abends kochen\nlustige Spielchen spielen\nbasteln mit 13 jahren ??...\nhabt ihr einen freizeitpark in eurer nähe?\nwie wäre es mit einer schnitzeljagd?..\noder (wobei wir dieses spiel mit zehnjährigen veranstaltet haben):\nes gibt eine bestimmte strecke..auf dieser strecke werden verschiedene gebäuden, straßenschilder, häuserfarben etc...ausgesucht...\nzu diesen dingen werden bestimmte fragen ausgedacht und diese dann auf papier schreiben...die mädels werden in gruppen aufgeteilt und auf diese strecke geschickt..sie müssen dann die fragen beantworten/aufschreiben...\nzum schluss gibt es dann für die gruppe einen preis, die entweder alle fragen beantwortet hat oder halt in einer bestimmten zeit am schnellsten gewesen ist...kann man ja variieren....\nEinen Freizeitpark gibts nicht.\nAußerdem wird abends gegrillt.\nEssen dazwischen, kochen usw. fällt also weg.\n@Speedy: Schnitzeljagd und //das andere Spiel// sind auch schon innerhalb der Familie in die engere Auswahl gekommen. Wird wohl darauf hinauslaufen.\nJetzt bräuchte ich nur noch Fragen, bzw. irgendwelche Aufträge. Hmm...Vorschläge?\nAchja, es sind nur 4 Mädchen.\nWäre dann also eher EINE Gruppe.\ndachte grade hier is ne 13jährige im forum als ich die überschrift gelesen habe.\nzum glück nicht....owei\nmit 13?hm da habe ich mir immer klamotten und schminke gewünscht.\nund pyjamaparty gemacht\ndazu Caught in the act gehört.\nnaja, bei nur einer gruppe ist der "kampsinn" nicht so groß..ihr könnt ja zwei gruppen machen..und jeweils noch einen erwachsenen bzw. du und eine freundin gehen jeweils noch mit...\nwie sieht denn die gegend so bei euch aus?..sprich, geschäftemässig, irgendwelche bunte schilder in schaufenster etc??...\nUnd wenn ? gibts hier etwa nur welche die älter sind ?\nnaja ich finde ne 13 jährige in einem forum wo nur über anal etc. diskutiert wird is nich so ideal.\nfinde ich zu jung\n@Cats: Ich war mit 14 hier.\nSpeedy-DIE ZAHLEN KANN ICH MIR NICHT MERKEN schrieb:\nUm den Kampfsinn zu verstärken könnte man natürlich eine Belohnung aussetzen. Oder..es muss ein Rätsel geben, wo dann das Ziel herauskommt.\nWerde mir da mal was überlegen.\nDanke vorerst! Ich meld mich, wenn ich noch Nachfragen habe!\nDann müsstest du denen den Internetzugang komplett verbieten, da gibts noch ganz andre Dinge zu finden...\nja ich weiß. find das schlimm\nUm den Kampfsinn zu verstärken könnte man natürlich eine Belohnung aussetzen.\ndas hatte ich ja oben schon geschrieben..halt so einen kleinen wettkampf daraus machen..und die sieger bekommen eine überraschung und die "zweiten" halt nur ein trostpreis...\nich hab eben die Vorschläge mit meiner 13 jährigen Tochter besprochen....bei deinen Vorschlägen hab ich nur ein Stirnrunzeln und nen spöttischen Blick bekommen und folgenden Kommentar...."wenns geht noch nen Clown bestellen, der nen Luftballon verschenkt"*lach*\nSchnitzeljagt ist okay, bei schönem Wetter...bei Regen las die Mädels einfach in einem Zimmer wo sie allein sind, sich gemütlich hinlümmeln können, stell denen ne Cola oder Fanta hin, was zu knabbern, Musik die sie gerne hören und las sie allein. Die wollen gar nicht "beschäftigt" werden.\nWenn ihr abends eh zusammen grillt, wird die Zeit auch nicht zu lange und für Abwechslung ist dann ja gesorgt.\nGenau! Das hab ich beim durchlesen auch gedacht. Mit 13 möchte die doch erwachsen werden. Da ist es doch hochgradig peinlich, wenn die Familie mit solch einer "Kinderkacke" um die Ecke kommen. Besonders, wenn auch noch die Freunde dabei sind!\nIch finde das immer wieder erstaunlich, wie vergesslich einige Leute sind. Die eigene Kindheit wird immer noch hochgejubelt und man erinnert sich nicht mehr daran, dass man in dem Alter möglichst schnell erwachsen werden will. Gerade am Geburtstag sollte man einem Teenager nicht gerade zeigen, dass man ihn praktisch noch für ein Baby hält.\n@Cats: Ich finde es überhaupt nicht schlimm, wenn hier jüngere mitlesen. Wenn hier jemand mitliest, dann interessiert er sich für das Thema. Ich halte es allemal für besser, wenn eine 14-Jährige hier mitliest, als sich nur über Freundinnen/Pornos/Freundeskreis oder andere dunkle Quellen zu informieren.\nInformation tut doch not. Man erklärt Kindern und Jugendlichen doch sonst alles, was es in der Welt so gibt. Nur beim Sex wird sich lang und breit ausgeschwiegen.\nAber das hat auch teilweise wieder mit dem zu tun, was ich oben gesagt habe: man versucht Teenager immer noch als kleine Babies zu behandeln, obwohl diese das nun mal nicht bleiben wollen. Wichtiger ist es, den Prozess des Erwachsen werdens zu unterstützen. Und das bedeutet auch, aus Sex kein Geheimnis zu machen. Aufhalten kann man das wachsene Interesse an Sex sowieso nicht.\nbin der selben Meinug wie Cora, denke auch das die Mädels lieber allein sein wollen als von der älteren Schwester "zwangsunterhalten" zu werden.\nAber vielleicht besprichst du das ganze Mal mit deiner kleinen Schwester vielleicht hat sie irgendwelche Ideen was du/ihr machen könntet.\nja aber nicht wenn die dann anfangen Threads zu starten zb. zu sex. wie zb. ich will oral/anal irgendwelche praktiken etc. mit meinem freund..\ndas is mir einfach mit 13/24 zu früh. Bin da vielleicht prüde aber das sind doch noch kinder meiner meinung nach. die sollen ersteinmal mit händchenhalten und küssen anfangen\nin dem alter fängt doch erst die periode an....\nhalt da nix von


Ich brauche Hilfe zu den Karten - Die Siedler von Catan Community\nIch brauche Hilfe zu den Karten\nDie Siedler von Catan Community Foren-Übersicht » Die catanische Zauberei\nVerfasst am: Mo 07 Jan, 2008 Titel: Ich brauche Hilfe zu den Karten\nhallo, ich habe ein Problem: es gibt ja die erweiterung Hexen, Zauberer und Drachen kostenlos runterzuladen, mein Problem ist nur: wie kann ich dass vernünftig ausdrucken damit es auch zu dem Rest meines Spiels passt?\nGibt es über Kosmos die Möglichkeit die Karten drucken zu lassen?\nSorry aber was mein Siedler Spiel angeht da bin ich perfektionistin.\nVielen Dank für jeden Tipp\nVerfasst am: Mo 07 Jan, 2008 Titel:\nDa gibt es leider keine "perfekte" Möglichkeit.\nAllenfalls kannst Du ein zweites Kartenspiel kaufen und die dortigen Karten überkleben, damit wenigstens die Rückseite stimmt.\nDie Siedler von Catan - das Kartenspiel für DREI Spieler: http://www.spielefreun.de\nUnd noch etliche andere Spiele und Erweiterungen!\nund wie habt ihr dass mit den karten gemacht?\nAuch die Original Karten gekauft und übergeklebt?\nIm Catanshop kann man sich Rohstoffkarten kaufen, die kannst du dann überkleben. Eine andere Möglichkeit wüsste ich jetzt nicht.\nVerfasst am: Mo 12 Aug, 2013 Titel:\nZauberer und Drachen kostenlos runterzuladen, mein Problem ist nur: wie kann ich dass vernünftig ausdrucken damit es auch zu dem Rest meines Spiels passt?\nKathrin41 hat Folgendes geschrieben:\nDruck Vorder und Rückseite auf selbstklebendes Fotopapier und kleb sie zusammen.(Entwicklungskarten)\nDie anderen kannst du auf Originalkarten kleben\nDas ist jetzt exakt der selbe Text wie oben. Ich vermute mal spontan, dass das ein Bot oder ähnliches ist, der irgendwelche Texte kopiert. Wundert mich bisher nur, dass kein Werbelink in der Signatur steckt.