Die guten Vorsätze zum neuen Jahr – Rituale für den Abschluss des alten Jahres | Heilen Heute\nStartseite / Die guten Vorsätze zum neuen Jahr – Rituale für den Abschluss des alten Jahres\nRituale für den Abschluss des alten Jahres\nAus diesem Grund möchte ich Ihnen, als Leser(in) oder Sympathisant(in) von Heilen heute einige kurze Rituale für einen alternativen Übergang ins neue Jahr mitgeben.\nFür die Umsetzung der Vorschläge empfehle ich Ihnen einen Moment der Stille – hören Sie dabei genau hin, was Ihnen Ihr Herz zu sagen hat. Zünden Sie sich dazu mindestens eine Kerze an, und lassen Sie sich von meditativer Musik unterstützen. (Ein passendes Musikstück finden Sie am Ende dieses Artikels). Bitte Sie Ihre geistige Führung um Unterstützung.\nWas Sie im auslaufenden alten Jahr alles tun können\nBefragung der Innenwelt:\nBedanken Sie sich bei der geistigen Lichtwelt, Gott, Ihrer persönlichen geistigen Führung für alle Erfahrungen im auslaufenden Jahr.\nBedanken Sie sich bei allen Menschen (und Situationen) dafür, dass sie sich für diese Erfahrungen zur Verfügung gestellt und Ihnen diese geschenkt haben.\nFragen Sie Ihr Herz, mit welchen Menschen und Situationen Sie sich nicht ausgesöhnt haben. Wo sind noch Groll, Ablehnung oder Verurteilung vorhanden? Wo gibt es schlechte Gefühle, wenn ich an jemanden oder etwas denke? Schreiben Sie alles auf.\nFragen Sie Ihr Herz, wovor Sie sich noch fürchten. Welche Situationen und Lebensumstände, allenfalls auch Menschen machen Ihnen Angst? Schreiben Sie alles auf.\nEnt-Wicklung der Innenwelt:\nSollte Ihnen das Verzeihen einer Situation oder die Vergebung an einen Mitmenschen Mühe bereiten, halten Sie sich vor Augen, dass dies ein sehr „egoistischer“ Prozess ist. Durch die Vergebung lösen Sie feinstoffliche Ver-wicklungen, die Ihnen nicht förderlich sind.\nÖffnen Sie Ihr Herz und gehen Sie in die Stille.\nVergeben Sie allen Menschen und Situationen mit denen Sie noch im Unreinen sind. Halten Sie sich dabei an Ihre Notizen. Vergeben Sie sich selbst ebenfalls alle Situationen und Ihren Groll gegen bzw. Ihre Verurteilung von Menschen und Situationen – für jeden Menschen und jede Situation Einzeln.\nBitten Sie die geistige Lichtwelt, alle Verstrickungen zwischen Ihnen und den Menschen und Situationen beidseitig zu lösen, sobald Sie den jeweiligen Verzeihungsprozess durchgeführt haben. – Sie werden spüren, wieviel freier Sie dadurch werden.\nSöhnen Sie sich mit Ihren Ängsten aus. Nehmen Sie auch dazu Ihre Notizen zur Hand. Bedanken Sie sich bei jeder Ihrer Ängste dafür, dass Sie da ist. Umarmen Sie sie. Fragen Sie die jeweilige Angst, was Sie Ihnen zu sagen hat. Hören Sie genau hin. Bedanken Sie sich bei der jeweiligen Angst für Ihre Botschaft und bitten Sie die geistige Lichtwelt, die Ursachen für die Angst aufzulösen und zu heilen.\nBedanken Sie sich bei der geistigen Lichtwelt für die Führung durch diesen Prozess und verbrennen Sie ihre Notizen.\nReinigung der Aussenwelt:\nReinigen Sie Ihre Wohnung oder Ihr Haus gründlich. Bringen Sie möglichst allen Abfall weg.\nRäuchern Sie die Räume und fordern Sie alle alten Energien auf, Ihre Räume zu verlassen. Anleitungen dazu finden Sie zuhauf im Internet.\nNach dem Räuchern lüften Sie Ihre Räume ausgiebig und räuchern Sie erneut. Laden Sie die liebevollen und unterstützenden Energien des neuen Jahres auf, sich bereits in Ihren Räumen niederzulassen.\nBedanken Sie sich bei den neuen Energien dafür.\nMit der Ent-wicklung der Innenwelt und der Reinigung der Aussenwelt haben Sie den Grundstein für die „Bearbeitung“ des neuen Jahres gelegt. Ich empfehle Ihnen – sollten Sie diese Anstösse umsetzen wollen – sich an die Reihenfolge zu halten.\nAuch hierzu gehört die Stille – wie schon in der Ent-wicklung des alten Jahres.\nNotiere Sie sich, welche Ihrer unliebsamen Charakterzüge und Gewohnheiten Sie verändern möchten. Benutzen Sie dazu jedoch nicht die unerwünschten Eigenschaften sondern formulieren Sie die gegenteilige Qualität positiv und so, wie wenn Sie schon da wäre. Zum Beispiel:\nIch möchte nicht mehr so passiv am Leben teilnehmen – wird zu:\nIch gestalte mein Leben aktiv und fokussiere den Augenblick. … oder:\nIch werde nicht mehr in die Vergangenheit zurückschauen - wird zu:\nIch lebe den Augenblick und gestalte meine Zukunft.\nNun fügen Sie zu jedem Satz „mit Hilfe der geistigen Lichtwelt“ hinzu und bitten die geistige Lichtwelt um ihre Unterstützung bei Ihrer Transformationsarbeit.\nSollten Sie Ihre berufliche und/oder materielle Situation verändern wollen, so fokussieren Sie sich – mit Hilfe der geistigen Lichtwelt – darauf, wie Sie Ihren Mitmenschen mit Ihren Fähigkeiten und Talenten besser diesen können und wie Sie dies umsetzen werden. Formulieren Sie auch diese Schritte so, als wäre es bereits Wirklichkeit und fügen Sie ebenfalls bei jedem Schritt „mit Hilfe der geistigen Lichtwelt“ hinzu und bitten die geistige Lichtwelt um Führung.\nSchreiben Sie Ihre Schritte sorgfältig auf und legen Sie dieses Stück Papier unter eine Kerze, die Sie anzünden und nochmals die geistige Lichtwelt und die Energien des neuen Jahres bitten, Sie bei der Umsetzung Ihres Dienens und Ihrer Veränderungen zu unterstützen.\nBeobachten Sie sich und Ihr Verhalten in Bezug auf Ihre Transformation. Seien Sie genau ohne sich selbst zu geisseln. Ein erkannter Ausrutscher ist bereits eine Veränderung zum Vorjahr.\nBeschäftigen Sie sich ausserdem mit dem Thema Müssen. Die Zeitqualität drängt uns immer mehr dazu, uns selbst zu sein. Stellen Sie sich die Frage, was Sie grundsätzlich wollen, das Sie bis anhin als müssen bezeichnet haben. Wollen Sie und verändern Sie den Focus auf Ihre Tätigkeiten und Verpflichtungen. Finden Sie zu Aktivitäten, die Sie als Müssen empfinden Alternativen, die Sie wirklich wollen und gehen Sie aktiv in die Veränderung.\nBegrüssen Sie jede Veränderung in Ihrem Leben als Geschenk, Sie auf Ihren ureigenen Weg zu bringen. Tiefgreifende Veränderungen können grosse Widerstände erzeugen. Lassen Sie Ihren Widerstand fallen – er dient Ihnen nicht. Erkennen Sie, dass jede noch so unangenehme Veränderung Ihnen dabei dient, ganz sich selbst zu werden.\nIch wünsche Ihnen diejenigen Veränderungen, die Ihnen helfen sich selbst zu sein. Ich wünsche Ihnen den Mut zu Wollen und zu Dürfen und natürlich einen sanften Übergang in ein wundervolles neues Jahr.


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Film im Kirschkino soll Besucher auf das Kirschenland einstimmen\nVon: Mirko Konrad\nDer Innenraum: Hier läuft ein 20-minütiger Film in Endlosschleife. © Privat\nZum Beginn der Kirschensaison startet in Witzenhausen das Kirschenkino: Von der Kirschblüte bis zum Ende der Erntezeit zeigt das neue Kino den knapp 20-minütigen Film „Kirschen, Landschaft und Genüsse“.\nWitzenhausen – Das teilt der Geo-Naturpark Frau-Holle-Land mit. Der Film läuft in einer Endlosschleife und soll Auftakt für den Besuch des Kirschenlandes und des gesamten Geo-Naturparks bilden.\nDas Kirschkino befindet sich direkt am Wanderparkplatz des Kirschwanderwegs 3, Auf der roten Leithe, in Witzenhausen. Nach Ansicht von Dr. Rainer Wallmann, Vorsitzender des Geo-Naturparks, ergänzt das Kirschkino perfekt das touristische Angebot rund um die Witzenhäuser Kirschen.\nDer Geo-Naturpark Frau-Holle-Land, die Stadt Witzenhausen und die Familie Kindervatter hatten das Kino am Hof Kindervatter bereits im Winter 2019/2020 gemeinsam ausgebaut, finanziell unterstützt aus dem Modellvorhaben Land(auf)Schwung. Laut Dr. Sabine Budde vom Geo-Naturpark Frau-Holle-Land wurden durch den Förderbetrag die Kosten für den Imagefilm und die Kinotechnik abgedeckt. Der Ausbau des Kinoraumes, die Dekoration und die Bestuhlung seien vom Geo-Naturpark und der Familie Kindervatter gemeinsam gestemmt worden. Insgesamt seien 30 000 Euro investiert worden.\nGeführte Touren auf Wander-, Spazier- und Radwegen\nDas Kino ist aus einem Teil der Maschinenhallen des Hofs Kindervatter entstanden. „Wir freuen uns sehr, dass wir nach zwei Jahren pandemiebedingtem Dornröschenschlaf jetzt endlich Kinogäste empfangen können“, sagte Tobias Kindervatter.\nDer Geo-Naturpark bündelt nach eigenen Angaben seit mehreren Jahren die Kräfte in der Region, um das Kirschenland Witzenhausen als Wirtschaftsfaktor für den Werra-Meißner-Kreis zukunftsfähig zu machen, unter anderem mit geführten Touren auf den seit 2018 entstandenen Wander-, Spazier- und Radwegen. Diese werden zusammen mit der Stadt und der Gesellschaft Pro Witzenhausen angeboten.\nHier läuft ein Film über Kirschen, Landschaft und Genüsse: Das Bild zeigt (von links) Dr. Rainer Wallmann (Vorsitzender Zweckverband Geo-Naturpark Frau-Holle-Land), Bürgermeister Daniel Herz, Landrätin Nicole Rathgeber, Agata Stawinoga (Landesbetrieb Landwirtschaft Hessen), Armin Kindervatter, Kirschenkönigin Stina I., Sabine Budde (Geo-Naturpark), Tobias Kindervatter, Ingrid Breiding, Brigitte Bartsch (Pro Witzenhausen GmbH) und Marco Lenarduzzi (Geo-Naturpark). © Charlotte Graulich/Geo-Naturpark Frau-Holle-Land\nEin Ergebnis der Bemühungen ist auch die Beantragung einer geschützten Herkunftsangabe der Europäischen Union für die Witzenhäuser Kirschen.\nDas Kirschkino ist von April bis Juli geöffnet, von freitags bis sonntags zwischen 11 und 17 Uhr. Während der Blüte ab Mitte April und der Haupterntezeit Ende Juni bis Ende Juli weiten sich die Öffnungszeiten auf mittwochs bis sonntags von 11 bis 17 Uhr aus. Außerhalb dieser Zeiten ist ein Besuch auf Anfrage bei Familie Kindervatter möglich.


Warum Feingefühl auch ein Vorteil sein kann: „Hochsensibel Mama sein“ | BUCHSZENE\nStartseite » Online-Magazin » Interviews » Warum Feingefühl auch ein Vorteil sein …\nWarum Feingefühl auch ein Vorteil sein kann, erklärt Kathrin Borghoff mit ihrem Hörbuch „Hochsensibel Mama sein“\n15. April 2020 | Interview: Jörg Steinleitner\n©T.Photo shutterstock-ID 1292433895\nFrau Borghoff, Ihr Hörbuch richtet sich vor allem an hochsensible Mütter. Woran erkenne ich, ob ich eine hochsensible Mutter bin?\nDie wissenschaftlich fundierte und vermutlich „sicherste“ Variante ist es, den offiziellen Selbsttest zur Veranlagung zu machen. Dieser ist entwickelt worden von der Psychologin und Pionierin für Hochsensibilität, Elaine Aron. Er umfasst 27 Fragen und dient der Selbsteinschätzung. Er ist in englischer Sprache frei verfügbar auf www.hsperson.com. In meinem Hörbuch „Hochsensibel Mama sein“ biete ich aber auch eine Variante an, die der Überprüfung dient.\nWorum geht es in dem Test?\nDer Test beinhaltet Fragen dazu, wie ich mich in meinem Alltag und in meinem eigenen Körper fühle – beispielsweise, wie ich reagiere, wenn ich mich (von anderen) unter Druck gesetzt fühle, viele Dinge in kurzer Zeit erledigen zu müssen oder wenn viele Reize auf mich einprasseln.\nKann ich auch ohne Test herausfinden, ob ich eine hochsensible Mama bin?\nIch erkenne eine Hochsensibilität auch, indem ich mich selbst dabei beobachte, wie schnell ich mit vermeintlichen Kleinigkeiten überfordert bin, oder ob ich mich in Gesellschaft anderer Menschen wohl oder eher schnell überreizt fühle. Ein Hinweis auf Hochsensibilität kann es auch sein, dass mir Gespräche und Erlebnisse lange nachhallen und ich schnell zu überbordenden Gefühle neige. Außerdem lieben hochsensible Menschen es, sich in Themen, Recherchen, Kunst, Musik oder eben jenen Dingen, für die sie sich interessieren, regelrecht zu versinken. Sie fordern die Vielbegabung ihres Gehirns dann heraus, indem sie sich tiefgründig und intensiv damit auseinandersetzen und schnell zur Expertin hierfür werden.\nIn Ihrem Hörbuch erklären Sie, dass es auch Merkmale gibt, die durch die wesentlichen Eigenschaften bedingt werden.\nJa. Dazu gehört unter anderem das Gefühl, sich nirgendwo wirklich einfügen zu können und irgendwie immer anders zu sein. Der Familienalltag wird als überaus anstrengend und herausfordernd wahrgenommen und ständig beschleicht diese Mütter das Gefühl, es einfach falsch zu machen und regelrecht zu blöd zu sein, um ein Kind groß zu bekommen. Sie leiden regelrecht unter einem lauten inneren Kritiker, der ihnen dauernd das Gefühl gibt, sich einfach nur mehr anstrengen und ein bisschen zusammenreißen zu müssen, um in der Gesellschaft endlich Fuß zu fassen. Doch das ist schlicht nicht möglich. Nicht, ohne die eigene Persönlichkeit zu vernachlässigen.\nAn einer Stelle Ihres Hörbuchs erzählen Sie, wie Sie eine scheinbar perfekte Mutter im Supermarkt beobachten und – nachdem Sie sich mit ihr verglichen haben – kommen Sie zu dem Fazit: „Ich dachte, ein Kind zu haben sei das Einfachste auf der Welt. Doch es ist die schwierigste Herausforderung, der ich mich jemals gestellt habe.“ Was ist so schwierig am Kinderhaben?\nNaja, am Kinderhaben selbst ist nichts schwierig – eigentlich ist es ja nun mal tatsächlich das Allerschönste, was es gibt, das Leben mit einem Kind zu verbringen. Aber am Ende ist das für hochsensible Mütter nur die halbe Wahrheit. Denn genau so sehr, wie sie ihre Kinder genießen und überbordende Liebe für sie empfinden, erschöpfen sie eben auch am Alltag mit ihnen. Und mir ging es damals keineswegs anders. Auf der einen Seite konnte ich es an einem ganz normalen Tag kaum aushalten und habe die Stunden gezählt, bis mein Mann von der Arbeit kam, um mich zu entlasten, auf der anderen Seite habe ich darüber getrauert, dass die Kinder so schnell groß werden, und ich die Zeit mit ihnen gar nicht wirklich genießen, sondern eigentlich nur überleben kann.\nDas beschreibt den Alltag als hochsensible Mutter sehr gut.\nAuf der einen Seite sehnen wir uns nach Zeiten ohne Kinder, nach wachsender Selbstbestimmung für uns und Selbstständigkeit für sie, auf der anderen Seite empfinden wir Schuld und Scham dafür, die Zeit mit ihnen nicht in vollen Zügen genießen zu können. Das wiederum macht ein schlechtes Gewissen, das lähmt – und der Teufelskreis ist perfekt.\nWarum ist der Alltag mit einem oder mehreren Kindern für Hochsensible so anstrengend?\nWir sind ständigen Geräuschen und Reizen ausgesetzt, ohne eine Aussicht auf Erholung und die Möglichkeit des Stressabbaus. Ein Kind ist 24/7 – und wir dadurch 24/7 fremdbestimmt. Unser Gehirn nimmt permanent auf und kann kaum etwas filtern, die Verarbeitungslast ist enorm – und doch langweilen wir uns schier zu Tode.\nGanz einfach, weil wir zwar gefordert und im Stress sind, aber mit schnellen, kleinen Reizen und davon einer ganzen Vielzahl. Tatsächlich ist ein hochsensibles Gehirn aber auf Verarbeitungstiefe ausgelegt. Darum ermüden wir weniger schnell an einem Arbeitstag mit Herausforderungen, die uns vielleicht sogar noch Spaß machen, als an einem Tag mit einem Baby.\nNun lassen Sie uns bitte zu den Lösungen kommen, die hochsensiblen Mamas helfen, den nicht ganz einfache Alltag so zu meistern, dass es beiden gut geht – Müttern und Kindern. Der erste Schritt in ein gelasseneres Leben sei es, sagen Sie, sich einzugestehen, dass unser Gehirn ist, wie es ist, und dass wir an seiner speziellen Funktionsweise und Tätigkeit nichts verändern können. Wie meinen Sie das?\nIch bin ein Freund davon, die Dinge beim Namen zu nennen. Und an der genetischen Disposition eines Gehirns können wir eben nichts verändern. Genau aus dem Grund empfehle ich, nicht alle Energie dafür aufzuwenden, sie loswerden zu wollen oder sich dagegen zu stellen. Es ist unglaublich befreiend, sich selbst so anzunehmen, wie man eben ist. Und dieser erste Schritt ist vermutlich auch der schwierigste – denn, genau wie ich es im Hörbuch sage: Wie tröstend kann es schon sein, zu erfahren, dass man das, was man an sich selbst am wenigsten liebt, nicht mehr ablegen kann?\nDennoch ist unser Gehirn eben wie es ist und ich darf mich dieser Funktionsweise zuwenden und versuchen, das Beste daraus zu machen. Wenn ich lerne, mich selbst anzunehmen und zu akzeptieren, dann kann ich auch mit meiner Energie ganz anders umgehen. Diese Kraft kann ich beispielsweise in meine Persönlichkeitsentwicklung stecken, kann meine Entwicklungsaufgaben annehmen und Strategien in die Tat umsetzen, die meinen Alltag wirklich erleichtern. Davon gibt es jede Menge in meinem Hörbuch „Hochsensibel Mama sein“ – aber dennoch. Der erste Schritt ist, sich davon frei zu machen, dass es ein Mittel oder eine Lösung gibt, die Hochsensibilität „heilt“. Wir dürfen lernen, mit ihr zu leben.\nMan wacht auf und fühlt sich sofort – angesichts der vielen Aufgaben, die auf einen warten – gestresst. Diese Situation kennen viele hochsensible Menschen. Was kann man dagegen tun?\nIch würde empfehlen, einen Moment länger liegen zu bleiben und sich selbst einen Augenblick der Achtsamkeit und Stille zu gönnen – eben weil da so viel auf einen wartet. Mit wenigen Handgriffen kann ich meinen Morgen, trotz Kindern, so gestalten, dass ich ihn als ruhig empfinde und nicht einfach nur gestresst durch den Tag wanke. Zum Beispiel, indem ich morgens nur Kerzen anzünde, anstelle von künstlichem Licht und einen Tee trinke, anstatt einen Kaffee – den hochsensible Menschen meistens sowieso nicht besonders gut vertragen. Ich kann mir selbst in Ruhe und Langsamkeit begegnen, denn an dem Stress des Tages kann ich doch meistens eh nichts ändern. Aber diese wenigen Minuten, um wenigstens nicht aufzuspringen, den Puls auf 200 zu schießen und dann nur noch hektisch durch den Tag zu rennen, die bin ich mir selbst wert.\nWas können hochsensible Mütter noch unternehmen, damit es ihnen besser geht?\nAnsonsten lohnt es sich, die Dinge aufzuschreiben, gute Listen zu machen und nicht alles im Kopf behalten zu wollen. Unter dieser Aufgabe ermüden Hochsensible besonders schnell. Und dann ist da noch der wertschätzende, aber eben auch wirklich ehrliche Blick auf die Aufgaben meines Tages: Erfüllt der mich wirklich mit Freude? Ist der wirklich lebenswert? Will ich wirklich so leben, so sein, mich so fühlen? Wenn nicht, dann ist es allerhöchste Zeit, etwas zu ändern.\nWas sollte man zum Beispiel ändern?\nMan kann Aufgaben abgeben, entweder an andere Familienmitglieder oder an externe Dienstleister und: Abgrenzung. Als Hochsensibler muss ich lernen zu verstehen, dass NICHT alles die gleiche Priorität hat und NICHT alles von mir abhängt und auch NICHT alles von mir selbst erledigt werden kann. Das ist nicht machbar. Ich darf mir die Zeiten für meine Pausen genauso in meinen Kalender schreiben, wie die vielen Termine und Aufgaben, die es zu erledigen gibt. Das ist eine wirklich gute Übung für den eigenen Selbstwert – und reduziert letztlich meinen Stress am Morgen damit immens.\nIn Ihrem Konzept spielt die Achtsamkeit eine wichtige Rolle. Aber Sie verstehen sie nicht als reine „Gewinnerzone“, die man nur betreten muss – und schon ist man entspannt. Das mit der Achtsamkeit ist für Sie komplizierter, richtig?\nJa und nein. Eigentlich ist Achtsamkeit an sich ganz einfach. Sie ist die Schule unserer Wahrnehmung und basiert auf insgesamt sieben Säulen, wie der tiefen Dankbarkeit, der Akzeptanz und der Wertneutralität zum Beispiel. Sie selbst ist leicht, tut gut und nährt uns auf besondere Weise. Studien können belegen, dass hochsensible Menschen auf achtsamkeitsbasierte Verfahren besonders positiv anspringen – gerade im Bereich Therapie und Coaching ein ganz besonderer Gewinn! Und dennoch fällt es uns so unglaublich schwer, dorthin zu kommen. Der laute Verstand des hochsensiblen Menschen findet ständig etwas zu meckern. Nicht selten höre ich von Hochsensiblen zum Beispiel, dass sie „gar nicht meditieren können“ – dabei hat das mit Können gar nichts zu tun. Man meditiert eben einfach. Aber wir erwarten, dann nichts mehr zu denken und uns anschließend total erholt und „Zen“ zu fühlen. Dass Achtsamkeit aber eine Übung ist, die manchmal Zeit in Anspruch nimmt und ihre volle Kraft erst nach einer Weile entfaltet, fällt dabei manchmal unter den Tisch.\nWas kann hochsensiblen Müttern Achtsamkeit bringen?\nWenn ich Achtsamkeit als hochsensibler Mensch in meinen Alltag integriere, werden mir die täglichen Aufgaben bald sehr viel leichter von der Hand gehen. Es stellt sich Gelassenheit ein und ich steige schon nach kurzer Zeit viel schneller und mit viel weniger Aufwand in meine persönliche Ruhe ein. So kann ich Krisen eher abwenden, meine Lage viel wertfreier betrachten, kann mich selber positiv auf ein besseres, gelasseneres Leben konditionieren.\nWo aber soll die gestresste Mutter hin mit ihrer Wut, ihrer Traurigkeit, ihren Ängsten?\nNa, in die Achtsamkeit! Tatsächlich sind Gefühle eben erst einmal einfach Gefühle. Und sie haben alle ihre Berechtigung. Sich als hochsensibler Mensch bestimmte Emotionen oder Gefühle abtrainieren zu wollen, ist schier unmöglich. Schließlich fühlen wir eben ALLES stärker – auch die vermeintlich negativen Gefühle wie Wut, Trauer oder Angst. Mit dem ständigen Suchen nach Lösungen und dem „loswerden wollen“ aber, verlernen wir tatsächlich den Umgang mit ihnen. Achtsamkeit hingegen lehrt uns, dass sie alle erst einmal gleich sind. Und weder gut oder schlecht – einfach Gefühle. Wo sich Hochsensible ihr ganzes Leben lang danach gesehnt haben, einfach anzunehmen, finden sie nun wahre Gelassenheit: Im Spürendürfen, im Ankommen, in dem Wissen, dass alles sein darf und muss. Schritt zwei ist dann der Umgang mit ihnen.\nEin toller Satz, den Sie in diesem Zusammenhang formulieren, ist folgender: „Gefühle herauszulassen ist etwas anderes, als sie an jemandem auszulassen.“ Können Sie das noch ein wenig präzisieren?\nNehmen wir hierfür das Beispiel der Wut. Wut ist reine Energie, treibt uns an, macht uns laut, sorgt dafür, dass wir buchstäblich aufspringen, losrennen. Klar, in den meisten Situationen, so sie denn mit unseren Kindern zusammenhängen, wollen wir sie gern unterdrücken. Wir wollen alle das Beste für unsere Kinder – sie wütend anzuschreien gehört leider nicht dazu. Und da liegt der Hund begraben: Denn in dem verzweifelten Versuch, meine Gefühle nicht herauszulassen, damit mein Kind am besten nichts davon mitbekommt, verdrängen wir sie, schieben sie beiseite, sind weder authentisch noch am Ende entspannt.\nViel eher bauen sich die Gefühle auf, werden nur ein wenig verlagert, melden sich aber zu einem späteren Zeitpunkt auf jeden Fall zurück. Es ist daher unglaublich wertvoll, Gefühle in ihrer Entstehung zu begreifen, anstatt sie als Erste-Hilfe-Maßnahme einfach nur noch unterdrücken zu wollen. Auch hier das Stichwort: Achtsamkeit. Um meine Gefühle herauszulassen, zu erkennen und zu benennen, muss ich sie erst einmal kennenlernen und akzeptieren, dass sie alle ein Teil meiner hochsensiblen Persönlichkeit sind. So gelange ich dazu, mich selbst wohlwollend und wahrhaftig zu betrachten, mich und meine Grenzen zu erkennen und viel eher dafür zu sorgen, dass sie nicht mehr mit der geballten Ladung raus MÜSSEN, weil ich sie so lang missachtet habe. Wenn ich meine Gefühle kennenlerne, ohne sie einfach nur weg haben zu wollen, kann ich sie genau dann herauslassen (aktive Stressbewältigung), wenn ich die Gelegenheit dazu erhalte. Im Umgang mit unserer Wut lernen wir, sie nicht mehr an jemand anderem, geschweige denn an unseren Kindern auszulassen. Aber ein Patentrezept dafür, dieses Gefühl aus der Gefühlspalette zu streichen, gibt es nicht. Und es wäre auch der falsche Weg, in meinen Augen.\nDas Thema Angst nimmt einen großen Raum in Ihrem Hörbuch „Hochsensibel Mama sein“ ein. Könnten Sie bitte die verschiedenen Ängste, die hochsensible Mütter vor allem betreffen, ein wenig charakterisieren?\nDiese Frage ist nicht einfach zu beantworten, denn eigentlich können hochsensible Mütter vor allem Angst haben. Das beginnt schon bei der Geburt, in den ersten Stunden mit dem Baby, umfasst jeden noch so kleinen Entwicklungsschritt wie den Beginn der Bewegung, das Fahrradfahren, jede Interaktion mit anderen Menschen und auch den eigenen Alltag. Manchmal haben sie auch einfach Angst vor dem Tag als solchem. Davor, etwas falsch zu machen, nicht gut genug zu sein, etwas zu übersehen, dem Kind nicht das Gefühl zu geben, dass es geliebt ist. Gestern Nacht gab es hier einen heftigen Sturm, erst da bekam ich wieder besorgte, verängstigte Nachrichten meiner eigenen hochsensiblen Mutter, die sich nach uns erkundigte. Und ich bin erwachsen. Die hochsensible Angst kann jeder Mutter im Nacken sitzen und sich auf so ziemlich alles beziehen.\nSo. Und was machen wir nun mit diesen Ängsten? Können sie auch gut sein für uns?\nNatürlich können sie das, denn sie schützen uns in ganz besonderer Weise. Um das zu verstehen, mache ich in meinem Hörbuch auch einen kleinen Ausflug zu unseren Vorfahren. Denn bei Hochsensibilität handelt es sich eben um ein fundamentales Merkmal, das wir auch aus dem Tierreich kennen und von dem auszugehen ist, dass es schon immer existierte. So gab es eben auch schon immer diejenigen in der Herde, deren große Stärken die feinen Antennen und das komische Gefühl im Magen waren, die besonders früh Alarm schlugen oder bestimmte Regionen und Menschen mieden – und jene alarmierten, deren Kampfgeist, Mut und Unbekümmertheit das Lager beschützte.\nSo ist es heute noch?\nJa. Hochsensible Menschen können aus ihren Ängsten ein besonderes Gefühl von Verständnis entwickeln, für sich selbst und andere, und einen besonderen Zugang zu ihrer Intuition entwickeln. Dramatisch ist es nur dann, wenn sie ihr halbes Leben eingeredet bekommen haben, dass sie sich nicht so fühlen dürften, wie sie sich fühlen. Dann schlägt die Angst manchmal um, wird viel lauter und heftiger, wird zu einer Störung oder sogar zu Zwangsgedanken. Oder sie suchen ihr Leben lang nach einer Diagnose, weil es ihnen schier unmöglich ist anzunehmen, dass diese Angst ihrer Hochsensibilität geschuldet ist.\nEine der Übungen, die Sie vorschlagen, heißt „Kreiere deine Affirmation“. Das hört sich schwierig an?\nJa, aber ich liebe diese Übung und ich wende sie selbst auch dauernd für mich an. Hier geht es darum, die innere Selbstansprache zu verändern, natürlich möglichst positiv. Dafür ist der erste Schritt, sich einmal wirklich zu fragen, was ich will und was nicht, was meine Bedürfnisse sind und welche von ihnen ich schon viel zu lange nicht mehr gepflegt habe.\nIch kreiere also einen Wunsch an mich selbst …\n… und manifestiere diesen im nächsten Schritt, indem ich mir sichtbar mache, welche Eigenschaften ich kultivieren möchte oder vielleicht sogar muss, um ihn zu erreichen. Schließlich stelle ich diese in Beziehung zu meinem Wunsch und kreiere dann eine Affirmation – also einen positiv formulierten Satz im Präsenz, der meinen Vorsatz spiegelt.\nWenn ich mir für mich selbst gewünscht habe, meine Bedürfnisse im Alltag wahrzunehmen und nicht mehr nur für andere da zu sein, dann finde ich in meiner Übersicht nun vielleicht Eigenschaften wie „Selbstbestimmung“, „Achtsamkeit“, „Selbstbewusstsein“ oder „Vertrauen“. Manche liegen in mir selbst, wieder andere bedingen vielleicht, dass ich jemanden ins Boot hole, der mein Kind betreut. Also schreibe ich beispielsweise „Unterstützung“, „Zeit“ oder „Hilfe“ dazu. Ich kann nun mehrere Affirmationen kreieren, die diese Eigenschaften miteinschließen, wie z.B. „Ich vertraue mir selbst und meinen Mitmenschen“, „Ich bestimme meinen Tag und mein Leben selbst und bin im Vertrauen“ oder etwas spiritueller sogar „Ich vertraue mich dem Fluss des Lebens an“ – oder viele hunderte weitere.\nEinige Beispiele finden sich als Hilfestellung auch in Ihrem Hörbuch.\nUnd natürlich eine sehr viel ausführlichere Anleitung. Schwierig ist die Übung allerdings nicht und umso wohltuender, wenn man die für sich richtige Affirmation endlich gefunden hat. Man spürt auf Anhieb, dass dieser Satz, mehrfach am Tag leise zu mir selbst gesprochen oder mit einem Achtsamkeitsritual verbunden, mein inneres Gefühl verstärkt und meine negative Selbstansprache von „Ich kann nie etwas alleine machen!“ Oder „Ich kümmere mich immer um andere, aber niemals habe ich Zeit für mich“ ändert in einen Satz wie „Ich bin es wert, Zeit für Erholung zu haben“ oder „Ich vertraue auf mich und mein Umfeld und genieße die Zeiten für mich allein in vollen Zügen“.\nDie Affirmationen sind quasi Vorboten?\nJa, sie programmieren unser Denken um und stoppen den negativen Film, der vor unserem inneren Auge immer und immer wieder läuft. Ich selbst habe mir schon oft eigene Affirmationen geschrieben, sie immer über einen Zeitraum von ungefähr drei Wochen genutzt und meine Wünsche so aus eigener Kraft und dem eigenen, inneren Glauben daran, umgesetzt.\nInteressant ist auch, was Sie zur Abgrenzung sagen. Es kann für hochsensible Mütter ja durchaus wichtig sein, sich von Situationen abzugrenzen, die sie als belastend empfinden. Aber was, wenn es der Lärm ist, den die Kinder machen? Oder die Probleme, die die Kinder in der Schule haben? Wie kann man sich da als Eltern guten Gewissens abgrenzen?\nGegen den Lärm der Kinder abgegrenzt zu sein, kann auch bedeuten, sich gute Ohropax anzuschaffen – und sich einfach zu erlauben, dass diese Maßnahme gerade für Entlastung sorgt. Probleme in der Schule oder im Umgang mit anderen Menschen fordern hochsensible Mütter in besonderem Maße heraus, das stimmt. Erstens, weil sie sich selbst so unglaublich verbunden fühlen mit ihren Kindern und zweitens, weil sich die Gefühlswelten zwischen Kind und Mutter unter Umständen vermischen können.\nEs ist schwierig, Mutter zu bleiben, wenn man die Gefühle des eigenen Kindes am eigenen Leibe spürt.\nTrotzdem hilft es, sich klar zu machen, dass auch unsere Kinder ihr eigenes Leben führen. Und in diesem tun sie bisweilen Dinge, die uns nicht gefallen oder die uns traurig bzw. wütend oder was auch immer machen. Sich abzugrenzen geht auch damit einher, dass ich lerne, meine Energie bei mir selbst zu halten. Der größte Feind dieser Abgrenzungsfähigkeit ist die unermessliche Empathie, die Hochsensible haben – naja und wieso dieses Mitgefühl im Zusammenhang mit den eigenen Kindern hier besonders stark ist, muss ich wohl kaum erklären. Kurzum: Wir dürfen lernen, mit unseren Kindern mitzufühlen – aber nicht mit ihnen zu leiden. So erlernen wir ehrlichen Trost und eine gesunde, ganz natürliche Abgrenzung in einem Schritt.\nIn der zweiten Hälfte Ihres Hörbuchs gehen Sie auf die Vorteile der Hochsensibilität von Müttern ein. Bitte verraten Sie uns ein paar.\nEs gibt zahlreiche Vorteile, die noch dazu wunderschön sind und ich finde, sie alle sind es wert, genannt zu werden. Aber, um mich ein wenig kürzer zu fassen, zähle ich mal die auf, die am stärksten in Erscheinung treten – so man sie denn lässt. Das ist zum Beispiel die Fähigkeit, so intensiv und viel spüren zu können. Wir fühlen alles, wir fühlen tief. Wir empfinden Liebe und Leidenschaft explosiv und magnetisch, wir tanzen und springen vor Freude und schenken Menschen echtes Mitgefühl. Wir hören intensiv zu, haben eine wunderbar ausgeprägte Intuition und nichts entgeht uns. Wenn wir lernen, auf unser Bauchgefühl und all die Warnsignale unserer Gefühle zu hören, dann haben wir auch ein eingebautes System, das uns stets ein wundervoller Ratgeber ist. Außerdem sind hochsensible Gehirne auf eine große Arbeitslast ausgelegt. Das macht sie zu leistungsfähigen Maschinen, mit einer ausgeprägten Vielbegabung. Wir interessieren uns für sehr viele verschiedene Dinge, tauchen tief ein, verschenken unser Herz und geben unglaublich gern Wissen weiter. Sie sehen: Ich könnte stundenlang so weiter machen!\n„Das Alien-Gefühl loswerden“ lautet eines Ihrer Ziele. Sie verwenden den Begriff häufiger. Was meinen Sie damit?\nIch meine damit, dass sich hochsensible Menschen in der Gesellschaft oft auf Seite gestellt und ausgeschlossen fühlen. Wie sie sich in Gruppen und Alltagssituationen verhalten oder fühlen, ist nicht immer sozial kompatibel. Damit ecken sie an, empfinden Gruppen oder Zusammenkünfte vieler Menschen manchmal als das Gegenteil von erfreulich oder nährend und ziehen sich darum öfter in sich selbst oder ihr Heim zurück. In ihnen spiegelt sich oft das Empfinden, dass sie anders sind als alle anderen und dass sie einfach, so wie sie sind, nicht dazugehören. Weil sie sind, wie sie eben sind – und auch nicht anders sein können. Das Alien-Gefühl wird auch darum so oft erwähnt, denn es ist von allen Randerscheinungen das Gefährlichste. Es ist das, was uns in die Isolation treibt, Depression und Einsamkeit erschaffen und am Ende sogar krank machen kann. Auch darum finde ich es so wichtig, sich mit der eigenen Hochsensibilität zu befassen, Menschen zu finden, die denken und fühlen wie man selbst und so dieses Alien-Gefühl abzuschaffen.\nUnd wie können wir das Gefühl loswerden?\nNun, das ist eine Kombination daraus, sich selbst anzunehmen, wie ich bin, mich anzuerkennen und mich selbst auch so zu lassen, wie ich bin und daraus, mich zu zeigen. Wenn ich mich zeige, wahrhaftig und ohne Maske, dann finden mich auch genau die Menschen, die ich in meinem Leben brauche! Ich habe die tiefsten und innigsten Freundschaften erst, seit ich mit meiner Hochsensibilität so aus mir heraus gehe. Dafür muss man kein Buch schreiben und auch nicht in die Beratung einsteigen – eigentlich muss ich nur lernen, mich selbst im Spiegel anzusehen und zu wissen, dass ich gut bin, wie ich bin.\nEine spannende Frage zum Abschluss: Was tue ich, wenn mein eigenes Kind auch hochsensibel ist?\nIch empfehle, sich dringend zunächst mit der eigenen Veranlagung auseinanderzusetzen, sich selbst und die eigenen Trigger zu kennen und nicht am Kind „herumzudoktern“. Was nämlich dann oft passiert, ist ein Pathologisieren: Alles, was das Kind macht, wird begutachtet aus defizitorientierter Sicht. Nach dem Motto „Mit dem stimmt doch was nicht!“ Wer aber einmal Hochsensibilität voll und ganz verstanden hat, der wird an einem hochsensiblen Kind keinen Fehler mehr sehen – denn sie haben schlicht keine.\nWie sind hochsensible Kinder?\nSie sind wundervolle Menschen – warm, offenherzig, liebevoll, fantasiereich, kreativ, lustig, verspielt, frei und gefühlvoll. Ich bin dann in der Lage, all das zu sehen, wenn ich selber nicht mehr durch einen Schleier schaue. Schritt Eins also: Sich selbst und die eigene Hochsensibilität kennenlernen. Es ist möglich, sich selbst zu regulieren, zu bremsen und kein Opfer der eigenen Gefühlswelt zu sein und das eigene, hochsensible Kind genau dorthin, also diese Fähigkeiten selbst zu entwickeln, zu begleiten. Ein weiterer, wichtiger Aspekt ist, mir selbst klar darüber zu sein, wie schnell sich unsere Gefühlswelten vermischen. Ich spüre, was mein Kind spürt – und andersherum. Das ist in akuten Stresssituatioen und bei Gefühlsausbrüchen ein echtes Problem und ich muss das im Blick haben. Und auch hier hilft mir wieder die Achtsamkeit, mit der ich mich selbst und mein Kind betrachte. Es ist möglich, dem eigenen Kind gegenüber abgegrenzt zu sein und es trotzdem emphatisch zu begleiten. Auch wenn das eine harte Schule und manchmal ein langer Weg ist – es ist möglich und ich möchte jede Familie ermutigen, ihn zu gehen.\nMehr über Kathrin Borghoff\nIn diesem Beitrag geht es um: Achtsamkeit, Familie, Gefühle, Hörbuch, Kinder, Sensibilität\nHochsensibel Mama sein Hörbuch\nGeboren 1987, gilt Kathrin Borghoff als eine der wichtigsten Expertinnen zu hochsensibler Mutterschaft. Sie ist bekannt durch ...\nZur Biografie von Kathrin Borghoff


Dungelbeck – Quietsche-Entchen schwammen um die Wette – PAZ-online.de\nStadt Peine Quietsche-Entchen schwammen um die Wette\nDungelbeck – Quietsche-Entchen schwammen um die Wette\nDungelbeck. Mehr als 80 Quietsche-Entchen schwammen am Sonnabend auf dem Bachlauf Pisser um die Wette. Die Freiwillige Feuerwehr Dungelbeck hatte das lustige Spektakel organisiert.\nWohnungseinbruch und Farbschmiererei\nArtikel veröffentlicht: Montag, 28.09.2015 15:00 Uhr\nArtikel aktualisiert: Montag, 28.09.2015 15:15 Uhr\nKünstler öffneten zum dritten Mal ihre Ateliers\nBeim Dungelbecker Entenrennen schauten die Teilnehmer natürlich gespannt zu, wie sich ihr Quietschtier schlug. Mitglieder der Freiwilligen Feuerwehr sorgten für den manchmal nötigen Antrieb.\nDoch vor dem eigentlichen Dungelbecker Entenrennen stand erst einmal die Kreativität. Denn vor Beginn des Wettrennens waren die gelben Gummitiere von Kindern, Eltern und Großeltern individuell bemalt und verziert worden.\nDanach ging es vom Feuerwehrhaus zur Pisser, wo die Enten mit einem gemeinsamen Countdown per „Massenstart“ auf die rund 400 Meter lange Wasserstrecke geschickt wurden. „Mit dem Entenrennen wollen wir vor allem den kleinen Dorfbewohnern die Feuerwehr näher bringen“, sagte Ortsbrandmeister Ralf Girndt.\nAuf die Rennenten warteten natürlich einige „Hindernisse“ auf dem Kurs: Immer wieder blieben einige der gelben Quietschtiere im Schilf hängen und mussten von Mitgliedern der Feuerwehr mit langen Stöcken befreit und somit wieder auf die Strecke geschickt werden. Am Ende der Rennstrecke war dann eine sogenannte Entenfalle aufgestellt, die dafür sorgen sollte, dass die Quietscheenten einzeln ins Ziel schwammen. Den ersten Platz belegte schließlich die Quietsche-Ente von Ole Magnus (8), auf dem zweiten und dritten Platz folgten die Enten von Lothar Nagel und Liv Stieler. Das Fazit: Ein riesiger Spaß für alle Teilnehmer.\nSie befinden sich hier: Dungelbeck – Quietsche-Entchen schwammen um die Wette – PAZ-online.de


So stärken Sie die IT-Security in Ihrem Unternehmen\nBevor IoT-Geräte miteinander kommunizieren dürfen, ist es notwendig, diese zu authentifizieren. Auf diese Weise verringert sich das Risiko, dass die Geräte manipuliert werden und im Netzwerk Schaden anrichten. Manipulierte Geräte könnten verwendet werden, um Daten von anderen IoT-Geräten im Netzwerk zu sammeln oder um schädliche Daten auf andere Geräte zu übertragen.\n2. Überprüfen der Software\nEs ist besonders wichtig, die Quelle der auf dem Gerät laufenden Software zu überprüfen und zu authentifizieren. Andernfalls könnte das Gerät eine mögliche Manipulation nicht erkennen.\n3. Patchen von Software\nFür Software-Updates sollten nur authentifizierte Quellen infrage kommen. Der Patch-Vorgang sollte so durchgeführt werden, dass das Risiko minimiert wird, Daten zu verlieren oder den Betrieb zu stören.\n4. Verteilen von Berechtigungen\nZugriffssteuerungen sind eine wesentliche Maßnahme für die Sicherheit von IoT und der Organisation als Ganzes. Benutzern und Rollen werden in der Regel Berechtigungen zugewiesen, um Tätigkeiten in IT-Systemen durchzuführen. Bei der IoT-Security sollten Rollen eingerichtet werden, um den Status von IoT-Geräten abzufragen, Software auf Geräten zu aktualisieren und die Konfiguration von Geräten zu ändern.\nIn vielen Fällen lässt sich ein normales Verhalten definieren. Abweichungen von diesen Grundmustern können auf Probleme hindeuten. Wenn zum Beispiel Traffic, der von bestimmten IoT-Geräten stammt, höher ausfällt als erwartet, kann es sein, dass jemand diese Geräte kompromittiert hat. Überlegen Sie, wie Sie auf abweichendes Verhalten reagieren, etwa indem Sie problematische Geräte abschalten oder aus dem Netzwerk entfernen.\nMehr Informationen zu IT-Security im industriellen Internet der Dinge bietet die Internationale Fachmesse und Open Conference – IT2Industry – von 8. bis 11. November in München.\n« Previous Post Gastbeitrag ComCode: CyberSecurity in der Smart Factory\tNext Post » Gastbeitrag Sascha Herzog: IT-Sicherheit in aktuellen und zukünftigen Industrienetzwerken


Zapfenstreich für Wulff soll gestrichen werden - Berliner Morgenpost\n05.03.2012, 10:44 | Lesedauer: 4 Minuten\nDer zurückgetretene Bundespräsident Christian Wulff soll ohne Großen Zapfenstreich verabschiedet werden - das fordert die SPD und argumentiert, Wulff müsse "Demut" zeigen. In ähnlicher Richtung verläuft die erneut aufgeflammte Debatte um Wulffs lebenslangen Ehrensold.\nWulff soll Pension, Büro und Mitarbeiter bekommen\nDie geplante Verabschiedung von Ex-Bundespräsident Christian Wulff mit einem Großen Zapfenstreich der Bundeswehr an diesem Donnerstag in Berlin stößt bei SPD-Politikern und dem Bund der Steuerzahler auf Kritik. „Ich halte den Großen Zapfenstreich für Herrn Wulff für unangemessen“, sagte der Sprecher des konservativen Seeheimer Kreises in der SPD, Johannes Kahrs, „Handelsblatt Online“. „Seine Wahl, die Amtsführung und die Begleitumstände um seinen Rücktritt waren peinlich und unwürdig“, sagte Kahrs.\nAuch SPD-Haushälter Carsten Schneider sieht keinen Grund für einen Großen Zapfenstreich für Wulff. Der ehemalige Bundespräsident habe durch seinen Umgang mit der Wahrheit das höchste Amt im Staate beschädigt. „Er sollte sich nun in Demut üben“, sagte Schneider.\nReiner Holznagel, Vizpräsident des Bundes der Steuerzahler, plädierte ebenfalls für einen Zapfenstreich-Stopp. „Es ist tatsächlich die Zeit für Bescheidenheit und Zurückhaltung. Nur so kann das Amt des Bundespräsidenten wieder eine breite Akzeptanz finden“, sagte Holznagel. Dazu müsse auch der Bundestag durch schnelle Entscheidungen hinsichtlich der Altersbezüge des Bundespräsidenten beitragen.\nParallel dazu wird vermehrt die sogenannte „Ehrensold-Regelung“ diskutiert: Unter Unionsabgeordneten herrsche zunehmend Unmut darüber, dass Wulff nach einer Amtszeit von nur 20 Monaten die jährliche Zahlung von 199.000 Euro in Anspruch nehmen will, berichtet „Bild“. Laut „Spiegel“ verlangt Wulff zudem auch ein Büro mit Mitarbeitern. Wulff wünsche die gleiche Behandlung wie die vier anderen noch lebenden ehemaligen Staatsoberhäupter. Die Kosten für den Stab beliefen sich auf etwa 280 000 Euro pro Jahr.\n„Bild“ zitierte den CDU-Haushaltsexperte Norbert Brackmann mit den Worten, das Gesetz über den Ehrensold des Bundespräsidenten gehöre „grundsätzlich auf den Prüfstand.“ So sei zu fragen, ob der Ehrensold nicht wie die Pensionen von Ministern und Abgeordneten „erst ab 65 Jahre gezahlt werden sollte“.\nDie Grünen-Fraktionsvorsitzende Renate Künast rief Wulff auf, zunächst alle Vorwürfe zu klären. „Er beschädigt das Ansehen der Politik insgesamt und auch nach seinem Rücktritt das des Bundespräsidenten, wenn die Kluft zwischen seinem Handeln und dem Gerechtigkeitsempfinden immer weiter wächst“, sagte Künast.\nDer SPD-Fraktionsvize Hubertus Heil sprach sich für eine überparteiliche Reformkommission unter Leitung des Bundestagspräsidenten aus, um den Ehrensold neu zu regeln. Heil sagte der „Rheinischen Post“ (Montagsausgabe), das Sondergremium solle die Höhe der Bezüge sowie das Lebensalter prüfen, ab dem sie ausgezahlt werden. „Es muss auch geklärt werden, unter welchen Bedingungen die Zuwendungen bei unehrenhaftem Verhalten gekürzt oder gestrichen werden“, sagte Heil.\nBerlins Regierender Bürgermeister Klaus Wowereit (SPD) warnte vor der Diskussion. „Natürlich ist es für Bürger, die ihre Arbeitsstelle verloren haben, schwer, diese Regelung zu akzeptieren - trotzdem sollte man diese Debatte nicht zu lange führen“, sagte er der „Rhein-Zeitung“ (Montagausgabe). Von Ex-Präsidenten werde auch nach dem Ausscheiden würdevolles Agieren erwartet.\nWulff war am 17. Februar nach Einleitung staatsanwaltschaftlicher Ermittlungen wegen des Verdachts der Vorteilsnahme von seinem Amt zurückgetreten. Laut Bundespräsidialamt hat er aber Anspruch auf den Ehrensold in Höhe von jährlich 199.000 Euro, weil sein Rücktritt aus „politischen Gründen“ erfolgt sei. Im Zuge der Ermittlungen wurde am Samstag auch das Privathaus Wulffs bei Hannover sowie die Wohnung und das Büro des mit Wulff befreundeten Filmproduzenten David Groenewold durchsucht.


Visual Humanities. Typisierungen des Menschen um 1900 | H-Soz-Kult\nAbonnementBeitrag einreichenHomeÜber H-Soz-KultPartnerRedakteureEhemalige RedakteureRubrikenZitationNachdruckClio-onlineSpendenFAQBeitrag einreichenChancenForschungsberichteForumMiszellenTagungsberichteRezensionenTermineZeitschriftenVG WortChancenStellenStipendienStudiengängeWohnungenForschungsberichteForumArtikelDiskussionenMiszellenNachrichtenProjekteAnfragenWeb-NewsRezensionenDigitale MedienAusstellungsrezensionenBuchrezensionenWebrezensionenTagungsberichteTermineZeitschriftenVisual Humanities. Typisierungen des Menschen um 1900/ TagungsberichteOrtFrankfurt am MainDatum\n- 19.02.2011 Veranstalter Institut für England- und Amerikastudien / Institut für Deutsche Literatur und ihre Didaktik und Kunstpädagogik, Goethe Universität Frankfurt am Main\nVon Nina Holst, Institut für England- und Amerikastudien, Goethe Universität Frankfurt am Main\nDer Workshop „Visual Humanities. Typisierungen des Menschen um 1900“ widmete sich der Frage, wie in den Wissenschaften vom Menschen, die sich in der zweiten Hälfte des 19. Jahrhunderts herausbildeten, anthropometrische Verfahren nicht nur in differenzbildender Absicht eingesetzt wurden, sondern auch normative Standards des ‚Menschen‘ etablierten. Diese wiederum entfalteten ihre Wirkung in unterschiedlichen Medien, darunter auch in der Literatur, der künstlerischen Fotografie und im Film.Einleitend stellte Susanne Scholz eine Reihe von Leitfragen vor, die die Untersuchung der verschiedenen Typenbildungen in Wissenschaft, Kunst und Literatur auf eine gemeinsame Basis stellen sollten. Der historische Moment, um den sich die Beiträge in verschieden weiten Kreisen drehten, zeichne sich durch zwei ineinandergreifende, grundsätzliche Veränderungen aus: eine Ausdifferenzierung in den Wissenschaften und die Medienrevolution, die die Fotografie darstellte. Es seien die Ergebnisse des Zusammentreffens dieser Änderungen, so Scholz, die es gesellschaftlich erlaubten, Differenzen festzulegen und Normen zu bilden, die – im Vergleich zum achtzehnten Jahrhundert – eine Verschiebung vom Individuum zum Typ maßgeblich beeinflussten. Verena Kuni setzte einen weiteren Schwerpunkt in ihren einleitenden Worten, die nicht nur Typisierungsverfahren seit Galen vorstellten, sondern auch grundsätzlich das Bild/Text-Verhältnis beleuchteten. Sie unterstrich, dass das Paradigma der Ersichtlichkeit und Evidenz durch die notwendig beigefügten Narrative (Legenden, Statistiken, Erläuterungen usw.) sich immer schon selbst in Frage stellt.Das Gesicht (und seine Lesbarkeit) stand mehrfach im Fokus der Aufmerksamkeit. SUSANNE SCHOLZ (Frankfurt am Main) schlug eine Brücke zwischen Francis Galtons ‚composite photography‘ und spätviktorianischer Literatur. Galtons Versuch, Typen durch bildgebende Verfahren zu erarbeiten, ist als Teil eines größeren eugenischen Projekts der Zeit zu sehen, das Kriminalität genauso zu definieren sucht wie einzelne Krankheiten oder Rassetypen. Das Komposit (die Überblendung mehrerer Bilder) bildet – entgegen dem Versprechen der Fotografie – nicht die Realität ab; stattdessen will Galton seine Arbeit als „portrait of a type“ verstanden wissen. Qua Ähnlichkeit soll dann Zugehörigkeit diagnostiziert werden. Die Literatur der Zeit reagiere auf diesen positivistischen Ansatz mit Skepsis. Obwohl quasi-fotografische Beschreibungen Teil der spätviktorianischen Romanlandschaft sind, gehe es Genres wie dem ‚urban gothic‘ gerade um das Angstpotential, das die Unlesbarkeit des Anderen (Gesichts) birgt. Als geradezu durchsetzt von diesen Themen liest Susanne Scholz "Strange Case of Dr. Jekyll and Mr. Hyde" von Robert Louis Stevenson. Die Unlesbarkeit von Hydes Gesicht stellt die beobachtende Instanz vor das Problem, wie man es taxonomisch ‚dingfest‘ – und damit gesellschaftlich unschädlich – machen kann. Auch der zweite Vortrag beschäftigte sich mit der Lesbarkeit des Gesichts. DANIEL DORNHOFER (Frankfurt am Main) sprach über die vielseitigen Ansätze, über das Judentum als Rasse nachzudenken und die ‚wissenschaftlichen‘ Verfahren, die herangezogen wurden, um essentialistische Ergebnisse festzuhalten bzw. zu produzieren. Jüdische Wissenschaftler in Großbritannien bemühten sich nämlich nicht, die Gültigkeit dieser Verfahren zu widerlegen, sondern versuchten vielmehr, positive jüdische Eigenschaften an der Oberfläche des jüdischen Gesichts ablesen. Im Zentrum standen hierbei die Forschungen von Radcliffe Nathan Salaman, der neben seinen richtungsweisenden Forschungen zur Genetik der Kartoffel auch die Rassefrage mit mendelschen Prinzipien zu deuten suchte. So sind laut Salaman Abweichungen vom jüdischen Typ nicht zeitgenössischer Vermischung geschuldet, sondern der Tatsache, dass die Juden durch Vermischung mit anderen Völkern bereits vor dem babylonischen Exil als hybride Rasse verstanden werden müssten. Spätestens seit der Zerstörung des Tempels sei es nicht mehr zu Vermischungen gekommen. Die Vielfalt des jüdischen Antlitzes spiegele demnach semitische, hethitische, ammonitische und philistische Züge wider, jedoch nicht europäische. Diese angesetzte Aufteilung muss sich – nach mendelschem Verständnis – auch im zeitgenössischen Typ widerspiegeln und somit ist – laut Salaman – die Heterogenität der aschkenasischen Juden als Zeichen ihrer Reinheit zu lesen. So lässt sich Jüdisch-sein in die englische Kultur – deren Moralvorstellungen und Habitus er nahe den eigenen sieht – eingliedern, und obwohl osteuropäische Juden sich religiös, sozial und kulturell stark unterscheiden, kann diese Heterogenität über die biologische Zugehörigkeit erklärt werden.ANITA TRANINGERs (Berlin) Fokus lag auf dem spanischen Schriftsteller und Herausgeber Mariano José de Larra. Mit den ‚artículos de costumbres‘ arbeitete Larra in einem Genre, welches es sich zur Aufgabe machte, ‚authentisches‘ spanisches Leben bildhaft darzustellen. Die Texte müssen im Kontext eines gespaltenen Spanien gelesen werden, das sich zwischen liberalen und konservativen Kräften zu verlieren drohte. Inhaltlich lässt Larra – anders als andere Vertreter des Genres – Typen aufeinandertreffen (el torero, la castañera etc.), die als grundlegend spanisch zu verstehen seien. Es fällt auf, dass es sich bei diesen Typen allerdings nur um einen Ausschnitt der spanischen Gesellschaft handelt, der von (klein)bürgerlichen Vertretern dominiert wird. Auch ist der Blick, der hier als objektiv konstruiert wird, ein auffällig nostalgischer, der gerade das beschreibt, was am verschwinden ist. So ist es schwierig von Authentizität zu sprechen, wenn das Genre sich – besonders für Larra – intertextuell definiert und inhaltlich auf eine Gruppe referiert, die so – wenn es sie überhaupt gegeben hat – nicht mehr als repräsentativ gelten kann. Anita Traninger las Larras Texte aus den genannten Gründen nicht als einen Versuch Wirklichkeit darzustellen, sondern als eine Form von Typisierung, die in einer Bewegung nicht nur den Typ ‚modernes Spanien’ konstruiert, sondern gleichzeitig das Andere umreißt, von dem man sich abwenden und gegen das man sich, quasi ex negativo, selbst definieren soll. THOMAS RÖSKE (Heidelberg) beschäftigte sich mit Bildern von Sascha Schneider, der im Auftrag des Autors alternative (und seltener gesehene) Titelabbildungen für Karl Mays Bücher zeichnete. In diesen Bildern ging es darum, einen Idealtypus (von Männlichkeit) darzustellen, der sich vor allem durch Muskelkraft, körperliche Gesundheit und Starrheit auszuzeichnen scheint. Mays Wandel zum Philosophen ließ ihn den ‚tieferen Sinn’ seiner Texte in Schneiders Bildern manifestiert sehen. Sein „Edelmensch“ ist dabei nicht unbedingt deckungsgleich mit den undynamischen Figuren Schneiders zu lesen (Diskussionen der beiden Künstler beinhalteten auf Seiten Mays Forderungen nach mehr Innenwelt). Für Schneider steht ganz klar der Körper im Mittelpunkt – soweit, dass vor allem in späteren Bildern der dreidimensionale Körper auf zweidimensionalen Hintergrund projiziert wird – es geht ihm dabei darum, Gestalten zu bilden, die sich gerade nicht durch Dynamik auszeichnen. Die übersteigerte Virilität wird dabei zur Eigenschaft eines Idealtyps von Körperbau, der zusammen mit dem Beginn von Krafttraining gelesen werden muss, welches Schneider in einem von ihm mitgegründeten Institut für Körperbildung und Erziehung umzusetzen suchte. ELKE GAUGELE (Wien) richtete ihre Aufmerksamkeit auf eine Form der Erziehung, die sich fast genauso hautnah manifestiert wie die Schneiders. Die Frauenkleiderreform in Deutschland ist in dieser Vehemenz wohl ein Einzelfall im europäischen Kontext. Gaugele stellte eine Reihe von Fragen in den Raum, die sich auf Art der Darstellung, deren Motivation und den kontextuellen Schönheitsdiskurs richteten. Zunächst ging es ihr um die kulturelle Rolle von Kleidung und deren koloniale Aspekte. Über die Idee einer nationalen Mode (und normativen Vorstellung eines zu kleidenden Volkskörpers) wurde der Hintergrund konstruiert, auf dem dann Paul Schultze-Naumburgs "Die Kultur des weiblichen Körpers als Grundlage der Frauenkleidung" von 1901 gelesen wurde. Die gelegentlich pornographisch anmutenden Bilder, die Schultze-Naumburgs Argument unterstützen sollen, werden herangezogen, um Schönheit am weiblichen Körper zu definieren und dabei auf dessen Natürlichkeit zu insistieren. Das Korsett wurde dabei als Instrument unnatürlicher Körperformung ausgestellt.In einem Gewaltmarsch durch zahlreiche Bilder aus den unterschiedlichsten Epochen und Kontexten zeigte VERENA KUNI (Frankfurt am Main) wie sich das verhüllte Gesicht als wiederkehrender Typ zu installieren scheint. Die Auswahl – meist weiblicher – Gestalten zeigt hierbei gewisse durch die Zeit stabil bleibende Eigenschaften. Das unsichtbare Gesicht wird auf verschiedene Wege ‚verschleiert’, die Möglichkeiten dies zu tun, sind oft medienabhängig. Die Farbe weiß ist ein wiederkehrendes Motiv; indem sie die Konnotation des Geisterhaften in sich trägt funktioniert sie quasi als sichtbarer Signifikant des eigentlich Unsichtbaren. Ein Text, dessen Basis gerade das Sichtbare ist, stand im Mittelpunkt des Vortrages von SUSANNE KOMFORT-HEIN (Frankfurt am Main). Max Picards "Menschengesicht" ist ein Text der religiös-anthropologisch verfährt. Picard definiert die Zustände seiner Gegenwart als Zeitalter des Verfalls. Auch hier war die Rolle, die das Gesicht spielt nicht zu unterschätzen. So geht Picard davon aus, dass eine metaphysische Physiognomie zur Rettung des Menschen notwendig ist. Hierbei soll es nicht darum gehen, mit technologischen Mitteln einen Typ festzustellen, wie das bei Galton versucht wurde, denn die Seele sei – so Picard – nicht am Körper abzulesen. Was abzulesen ist, ist die Zerstückelung des modernen Körpers, die Sezierung des Körpers durch den Blick und das falsche Abbild, das durch die Fotografie (re)produziert wird. Die technische Reproduzierbarkeit ist es, die das Individuelle zerstört und die „Schöpfung Gottes im Menschengesicht“ (Picard) verhindert. So ist für ihn das „Kinogesicht“ das moderne Gesicht par excellence, das in der Masse nicht zu fixieren ist und stattdessen nur in der eigenen Bewegung als existent aufblitzt.BJÖRN WEYANDs (Frankfurt am Main) Beitrag arbeitete in einem Dreischritt. Er zeigte, wie Ernst Kretschmer, Bertolt Brecht und August Sander mit typisierten, lesbaren Körpern umgehen. Kretschmer arbeitet mit empirischen Daten, die er in einem doppelten Paradigmenwechsel radikal auf Typen reduziert. Zum einen ersetzt er die Schädelvermessung durch das Lesen von Gesichtern und zum anderen geht es ihm nicht um das Individuum, sondern primär um den Typ. Dabei bedient er sich der Einteilung des Körperbaus in asthenisch, athletisch und pyknisch, denen er dann bestimmte Eigenschaften zuschreibt. Brecht hingegen zeigt den Menschen als Produkt von Massenproduktion und behandelt ihn auch als technisches Konstrukt. Der Protagonist seines Stückes "Mann ist Mann" wird dementsprechend als ‚montierbar‘ dargestellt. Sanders Typisierung arbeitet innerhalb einer fotografischen Logik. Hier werden Eigenschaften an Bildern abgelesen, die nach Berufsfeldern unterteilt sind. Auffällig wurde bei den Vorträgen von Komfort-Hein und Weyand, dass Zugehörigkeit im deutschen Raum synchron zu funktionieren scheint, während es im britischen Kontext oft um die diachrone Weitergabe von Typenmerkmalen, das heißt um Heredität geht.ANDREAS BECKER (Frankfurt am Main) beschäftigte sich in seinem Vortrag mit Typenbildungen, die sich auf das Gesicht im Zeitalter seiner technischen Reproduzierbarkeit konzentrieren. Einerseits wurde hier auf Eadweard Muybridge verwiesen, der in seinen Studien zu Bewegung nicht nur wissenschaftliches Wissen produzierte, sondern auch Konsumgüter schaffte, die er – versehen mit Beschreibungen nach Typ – in einem Katalog sammeln ließ. Zugehörigkeit zu einem Typ wird den Konsumenten hier über das Prinzip der Ähnlichkeit angetragen. Die mediale Weiterentwicklung der Bewegungsstudien im Film nutzte die Typisierungen des Gesichts zum Beispiel in der Technik des close-up. Die Großaufnahme war einer bestimmten Ästhetik unterworfen, die D. W. Griffith als für den mimetischen Prozess notwendig voraussetzte. So entstanden typische Posen und Konventionen der Darstellung, die an Individuen durch Selbstinszenierung beginnen, aber dann zum Typ werden, wenn sie auf anderen Körpern reproduziert werden, wie Becker am Beispiel von Mary Pickford und der Gish Schwestern vorführte.Die Idee der Typenbildung wurde als verbreitetes Verfahren der Zeit um 1900 immer wieder als Methode der Komplexitätsreduktion, Vereinheitlichung und damit Beherrschung bedrohlicher Differenzen herausgearbeitet. Disziplinenübergreifend, medienübergreifend und Landesgrenzen übergreifend hat die Typisierung ihre wirklichkeitserzeugende Kraft in einer Art und Weise geltend gemacht, deren Wirkungen bis heute nachhallen.Konferenzübersicht:Susanne Scholz (Frankfurt am Main): „Face Books. Physiognomische Lektüren in der spätviktorianischen Literatur“Daniel Dornhofer (Frankfurt am Main): „‚Racial Origins of Jewish Types’: Jüdische Selbstverortung im Rassendiskurs der Jahrhundertwende“Anita Traninger (Berlin): „Beobachtungsparadigma, Typisierung und Intertextualität am Beispiel von Mariano José de Larras ‚Artículos’ in ihrem europäischen Kontext“Thomas Roeske (Heidelberg): „‚Auferstehung des Fleisches, in dieser geschätzten Welt schon’. Sascha Schneiders Titelbilder zur Gesamtausgabe Karl Mays“Elke Gaugele (Wien), „‚Plastisch erschaute Idealbilder’. Biopolitiken der Mode im Blickregime der kolonialen Moderne“Verena Kuni (Frankfurt am Main): „(Un)Sichtbar: Zur Typisierung des Entzugs“Susanne Komfort-Hein (Frankfurt am Main): „‚Aus dem Chaos fixieren’: Zur (Un)lesbarkeit des Menschen zwischen ‚eigentlichstem Wesen’ und Ornament der Masse“Björn Weyand (Frankfurt am Main): „‚Wer blickt, wird rasch belehrt werden’. Zur Topik des Typologischen im neusachlichen Jahrzehnt“Andreas Becker (Frankfurt am Main), „Technische Reproduzierbarkeit und Typisierung in der Chronofotografie im frühen Film“Julika Griem (Darmstadt), „Funny Bones. Kontinuitäten visualisierender Forensik zwischen 1900 und 2000“ (entfallen)Zitation\nTagungsbericht: Visual Humanities. Typisierungen des Menschen um 1900, 18.02.2011 – 19.02.2011 Frankfurt am Main,\nin: H-Soz-Kult, 29.04.2011, <http://www.hsozkult.de/conferencereport/id/tagungsberichte-3617>.\tCopyright (c) 2011 by H-Net, Clio-online, and the author, all rights reserved. This work may be copied and redistributed for non-commercial, educational purposes, if permission is granted by the author and usage right holders. For permission please contact H-SOZ-U-KULT@H-NET.MSU.EDU.\nNach oben ⇑/ TagungsberichteDruckenSendenPDFRedaktionVeröffentlicht am29.04.2011Beiträger\nNina Holst Zitation ⇓KlassifikationEpoche1871-1914RegionWesteuropaThemaGeistes- und Ideengeschichte, Intellectual History, Historische Bildforschung, Historische Diskursanalyse, Literaturgeschichte und -wissenschaft, WissensgeschichteWeitere InformationenTypEinzelne Arbeitspapiere, Preprints (auch elektronisch)Land (Veranstaltung)GermanySprache (Veranstaltung)DeutschÜber H-Soz-KultRedakteurePartnerRubrikenBeitrag einreichenZitationClio-onlineSpendenVG WortNachdruckChancenStellenStipendienStudiengängeWohnungenForschungsberichteForumArtikelDiskussionenMiszellenNachrichtenProjekteAnfragenWeb-NewsRezensionenDigitale MedienAusstellungsrezensionenBuchrezensionenWebrezensionenTagungsberichteTermineZeitschriftenKontaktadresseImprintAGB DatenschutzCopyrightMediadatenFAQH-Soz-Kult-Zentralredaktion - c/o Humboldt-Universität zu Berlin - Philosophische Fakultät I - Institut für Geschichtswissenschaften - Sitz: Friedrichstrasse 191-193 - D-10099 Berlin© Clio-online e.V. 2014. Alle Rechte vorbehalten.


Art. Nr.: Col 941 007\nZigarrenfeuerzeug mit 2er Laser-Flamme und einem herausklappbaren Rundcutter; mit Gassichtfenster\n6,9cm 3,6cm 1,7cm 110 Gramm\nStabiles und modernes Zigarrenfeuerzeug, dass durch seine Formgebung schon optisch ein Hingucker ist. Aber auch die inneren Werte überzeugen: das Feuerzeug ist mit einer zweifachen Laser-Flamme ausgestattet, die sich ausgezeichnet zum gleichmäßigen Anzünden von Zigarren eignet.\nZudem besitzt dieses edle Zigarrenfeuerzeug auf der Unterseite einen herrausklappbaren Rundcutter . Eine Verschlusskappe schützt den Zündmechanismus vor Verunreinigungen. Das Feuerzeug wird inklusive einer Geschenkverpackung geliefert.\nEin erstklassiges Feuerzeug und ideales Accessoire für jeden Aficionado!\nStabfeuerzeug "Light my fire" schwarz


Unfall: Drei Deutsche sterben bei Busunglück in der Türkei | Südwest Presse Online\nUnfall: Drei Deutsche sterben bei Busunglück in der Türkei\nUnfall Drei Deutsche sterben bei Busunglück in der Türkei\nDer Mini-Bus sollte Urlauber ins Hotel bringen. © Foto: dpa\nIstanbul / dpa 09.10.2017\nBei einem Busunfall an der südlichen Mittelmeerküste der Türkei sind drei Reisende aus Deutschland tödlich verunglückt. Weitere elf Deutsche seien am Samstag bei dem Unfall auf einer Autobahn in Antalya verletzt worden, meldeten lokale Medien. Einer von ihnen sei in kritischem Zustand. Unter den Verletzten sei auch ein einjähriges Kind.\nDas Auswärtige Amt in Berlin bestätigte am Sonntag, dass es sich bei den Betroffenen um eine Reisegruppe aus Deutschland handelt. Vertreter der deutschen Generalkonsulate in Izmir und Antalya hätten Verletzte in den umliegenden Krankenhäusern besucht, hieß es. Angaben zum genauen Herkunftsort der Urlauber gab es zunächst nicht.\nDer Fahrer des Minibusses hatte die Touristen am Flughafen in Antalya abgeholt, um sie in die Ferienregion Manavgat zu bringen. Er habe im Regen die Kontrolle über den Bus verloren und sei auf einer Verkehrsinsel gegen eine Palme geprallt, hieß es.\nIn der Türkei kommt es immer wieder zu schweren Verkehrsunfällen. Erst im September waren in Antalya vier Menschen bei einem Busunfall ums Leben gekommen und 27 weitere verletzt worden. Damals überschlug sich der Bus, nachdem der Fahrer in einer Kurve die Kontrolle über den Wagen verloren hatte.


Glossar - Sanitär- und Heizungstechnik Gräfrath\nSanitär- und Heizungstechnik Gräfrath\nSanitär- und Heizungstechnik: Glossar\nDas Alter stellt besondere Herausforderungen ans eigene Zuhause – und natürlich auch ans Badezimmer. Mittlerweile haben sich verschiedene Maßnahmen etabliert, die älteren Menschen die alltägliche Pflege im Bad erleichtern. So kann man das WC für Oma und Opa höher setzen oder einen Badewannen-Hublift installieren. Übrigens: Viele Komponenten des altersgerechten Bades entsprechen auch den Bedürfnissen eines individuellen Behinderten-Bades.\nEs gibt verschiedene Gründe für die Sanierung des Badezimmers: Gefährlicher Schimmel kann Renovierungsarbeiten im Bad ebenso notwendig machen wie unangenehme Gerüche. In all diesen Fällen ist es sinnvoll, einen Fachmann zu Rate zu ziehen. Ob Geruchsbeseitigung, Schimmelanalyse oder Schimmelsanierung: Ihre Sanitärexperten sorgen dafür, dass Sie sich in Ihrem Badezimmer wieder wohl fühlen.\nFür Sanitär- und Heizungstechnik sind wir in Much und Umgebung Ihr Ansprechpartner. Unser Einsatzgebiet umfasst unter anderem die Orte Neunkirchen-Seelscheid, Lohmar, Hennef, Ruppichteroth, Windeck, Wiehl, Drabenderhöhe, Bergisch-Gladbach, Refrath, Overath, Nümbrecht, Ruppichteroth, Engelskirchen, Rösrath, Eitorf, Waldbröhl, Kürten, Gummersbach, Reichsdorf, Wipperfürth, Meinerzhagen, Drolshagen, Weyersbusch, Buchholz, Uckerath, Morsbach, Herkenrath, Wermelskirchen, Troisdorf, Altenkirchen und St. Augustin. Falls Sie Hilfe bei den Themen Altersgerechtes Bad, Badsanierung, Gasbrennwert-Heizung, Hackschnitzel-Kessel, Hauskraftwerk, Hauswasserwerk, Heizungs-Kundendienst, Holz-Heizung, Heizungspumpen, Kraft-Wärme-Kopplung, Abflussverstopfungs-Notdienst, Öko-Heizung, Ölbrennwert-Heizung, Pellets-Heizung, Rohrbruch-Soforthilfe, Solaranlagem für Warmwasser, Trocknungsdienst, Viessmann oder Wärmemengen-Zähler benötigen, zögern Sie nicht, uns zu kontaktieren!\nGasbrennwert-Heizungen zeichnen sich dadurch aus, dass sie den Brennstoff enorm effizient nutzen. So erhalten Sie einen höheren Grad an Wärme und Wohnqualität bei gleichbleibendem Verbrauch. Die Umrüstung auf eine Gasbrennwert-Heizung kann sich deshalb auch für Sie lohnen – Ihr Heizungstechniker unterstützt Sie gerne bei der Modernisierung Ihrer Wärmetechnik.\nDie Hackschnitzel-Heizung ist eine Wärmeanlage, die so genannte Holzhackschnitzel als Energieträger benutzt: Im Hackschnitzel-Kessel wird das Wasser für den Heizungskreislauf erwärmt. Ein Vorteil der Hackschnitzel-Heizung ist, dass die Brennstoffkosten deutlich unter denen konventioneller Öl- oder Gasheizanlagen liegen. Darüber hinaus schneiden Hackschitzel-Heizungen in puncto CO2-Emissionen deutlich besser ab. Außerdem sinkt mit der Installation eines Hackschnitzel-Kessels die Abhängigkeit von fossilen Brennstoffen.\nHauskraftwerke sind dezentrale Einheiten der Energieversorgung: Privatpersonen können die Strom- und Wärmeproduktion mit der Installation eines Hauskraftwerkes in die eigene Hand nehmen. Dabei gibt es unterschiedliche Konzepte: So ist es einerseits möglich, im Hauskraftwerk Energie zu speichern, um sie erst dann zu nutzen, wenn sie tatsächlich benötigt wird. Andere Systeme sehen hingegen vor, überschüssigen Strom ins Energienetz einzuspeisen – bei der Entscheidung für diese Variante können Sie mit der Einrichtung eines Hauskraftwerkes sogar Geld verdienen.\nMit einem Hauswasserwerk können Sie so genanntes Eigenwasser für Ihre Toilettenspülung, die Waschmaschine und andere Nutzwasser-Anwendungen aufbereiten und müssen dafür nicht mehr teures Trinkwasser verschwenden. Auf diese Art lässt sich zum Beispiel Regenwasser besonders effizient nutzen. Übrigens: Auch Ihr Grauwasser, d.h. gering verschmutztes fäkalienfreies Abwasser, können Sie mit einem entsprechenden Gerät zu Hause zu Klarwasser aufbereiten.\nOb Viessmann oder Hargassener, Öl- oder Ökoheizung: Ihr Heizungs-Kundendienst kümmert sich um Einrichtung, Wartung und Reparatur Ihrer Heizungsanlage. Durch unsere langjährige Erfahrung bieten wir kompetente und zuverlässige Hilfe – und das im Notdienst sogar 24 Stunden am Tag. Von der Reparatur Ihrer Heizung bis zur Unterstützung bei der Schadensabwicklung mit der Versicherung: Ihr Heizungs-Kundendienst ist für Sie da!\nMit einer Holz-Zentralheizung lässt sich die Wärme für ganze Häuser auf der Basis von Holz erzeugen. Anstelle von Briketts oder Holzscheiten werden bei der Holz-Zentralheizung aber andere Brennstoffe benutzt: Holzpellets und Hackschnitzel sind hier populäre Grundstoffe, um größere Flächen mittels mit Wärme zu versorgen. Das Herz einer Holz-Heizung bildet dabei stets der Holz-Kessel, in dem Wasser durch die Verbrennung von Biomasse erwärmt wird.\nHeizungspumpen bilden den Kern Ihrer Heizung. Oft sind ausgerechnet sie hoffnungslos veraltet: Manche antiquierte Heizungspumpe arbeitet das ganze Jahr hindurch und selbst bei hohen Sommertemperaturen. Eine veraltete Heizungspumpe bedeutet für Sie deshalb überhöhte Ausgaben für Ihre Wohn- oder Gewerbefläche – und nicht zuletzt einen CO2-Ausstoß, der sich mit Hilfe von moderner Technik deutlich verringern ließe.\nBei der Kraft-Wärme-Kopplung wird diejenige Wärmeenergie genutzt, die bei der Erzeugung von elektrischem Strom als Nebenprodukt entsteht. Diese Wärmeenergie lässt sich für Heizzwecke in öffentlichen und privaten Immobilien nutzen. Mittlerweile wird die Kraft-Wärme-Kopplung auch in kleineren Anlagen, den so genannten Blockheizkraftwerken, praktiziert, die einzelne Wohnquartiere mit Strom und Wärme versorgen.\nOb in der Küche, im Bad oder auf der Toilette: Eine Abflussverstopfung kostet Zeit und Nerven – und kann häufig nur vom Fachmann beseitigt werden. Deshalb steht Ihnen unser Bereitschaftsdienst stets zur Seite, wenn der Abfluss mal wieder verstopft ist: Wir sind rund um die Uhr für Sie erreichbar und greifen Ihnen gerne qualifiziert und schnell unter die Arme.\n"Öko-Heizung" ist ein Sammelbegriff für verschiedene Heiztechnologien, die sich regenerative Energien zu Nutze machen. Als Energieträger kommt hier neben Holzpellets und Hackschnitzeln zum Beispiel auch die Sonne in Frage. Aber auch die Wärmepumpe ist ein beliebte Möglichkeit, um Wärme im Sinne einer Öko-Heizung zu erzeugen. Die Umrüstung auf solch ein neuartiges System kann die Heizkosten deutlich reduzieren; zusätzlich wird die Einrichtung von Öko-Heizungen mitunter vom Staat gefördert. Über die aktuellen gesetzlichen Regelungen informiert Sie Ihr Sanitär- und Heizungstechnikprofi!\nDie Ölbrennwert-Heizung ist eine energiesparende Variante der Ölheizung: Denn in der Ölbrennwert-Heizung wird der Energieträger Öl besonders effizient genutzt. Das liegt daran, dass bei der Ölbrennwert-Heizung auch solche Wärme genutzt wird, die bei herkömmlichen Heizungen verloren geht: nämlich die, die bei der Kondensation von Wasserdampf aus dem Abgas gewonnen werden kann.\nEine Pellet- oder Pellets-Heizung nutzt die Energie, die in so genannten Pellets steckt. Pellets sind kleine Holzpresslinge, die in der Pellets-Heizung verfeuert werden, um Wärme zu erzeugen. Einer der Marktführer in Sachen Pellets-Heizung ist die österreichische Firma Hargassener, die verschiedene Pellets-Kessel anbietet. So findet sich im Sortiment von Hargassener für fast jede Anwendung der passende Kessel. Im Vergleich zu anderen Brennstoffen sind die Pellets-Preise relativ stabil: Sie haben in den letzten Jahren weniger geschwankt als etwa die von Heizöl.\nBenötigt man neuen Brennstoff für seine Heizungsanlage, empfiehlt sich ein Pellets-Preisvergleich.\nOb Rohrbruch in der Wasserleitung, Heizungsrohrbruch oder eine undichte Gasleitung: Mit unserer professionellen Leckortung finden wir das Leck in Ihren Leitungen. Zögern Sie deshalb nicht, unsere Soforthilfe in Anspruch zu nehmen: Wir sind immer für Sie da, um Sie professionell bei der Rohrbruchsuche zu unterstützen.\nSonnenenergie lässt sich nicht nur für die Stromerzeugung nutzen: Warmwasser und Heizung sind zwei ebenso populäre Gründe für eine Solaranlage auf dem eigenen Hausdach. Als Heizungsprofi unterstützt die Firma Gräfrath Sie bei Ihrer maßgeschneiderten regenerativen Wärmelösung: Solare Warmwasserbereitung gehört ebenso wie solare Heizungsunterstützung zu unserem Leistungsangebot.\nIst nach einem Wasserschaden erst einmal das Schlimmste beseitigt, stehen häufig intensive Aufräumarbeiten an. Eine Wasserschaden-Sanierung oder -Beseitigung umfasst häufig die Trocknung (inklusive Estrichtrocknung) mittels Bautrockner und Malerarbeiten. Ob Sie unseren Wasserschaden-Komplettservice in Anspruch nehmen oder auf einzelne Angebote wie unseren Trocknerverleih zurückgreifen möchten: Wir beraten Sie gerne zu allen Sofortmaßnahmen in Sachen Trocknung.\nDie Firma Viessmann wurde bereits 1917 gegründet und ist nach wie vor ein Familienunternehmen. In Sachen Wärmetechnik gilt Viessmann als einer der wichtigsten deutschen Anbieter. Ob traditionelle Ölheizung oder Gasheizung, moderne Brennwertheizungen oder die Viessmann Wärmepumpen: Die Produktpalette von Viessmann erfüllt sämtliche Ansprüche an eine moderne Heizungstechnik.\nWärmemengen-Zähler sind kleine Geräte, um den Verbrauch von Wärme zu bestimmen. Als Messgeräte bieten sie die Möglichkeit, den tatsächlichen Energieverbrauch von einzelnen Einheiten wie Räumen oder Wohnungen innerhalb eines Heizkreislaufs festzuhalten. Je nach Anwendungsbereich gibt es Wärmemengen-Zähler in verschiedenen Ausführungen. Damit ihre Messungen auf Dauer genau bleiben, müssen Wärmemengen-Zähler regelmäßig von Fachleuten geeicht werden.\nGRÄFRATH Heinz-Josef - Sanitär- und Heizungstechnik\n53804 Much - Raum Köln NRW - Tel. 02245 / 3436\n- Fax 02245 / 8018 - E-Mail: info@graefrath-heizung.de


Bodenleuchten & Bodenlampen versandkostenfrei bestellen\nstack Zeige alle Kategorien Bodenleuchten\nZurück Bodenleuchten anzeigen\nImmer wissen, wo Sie sind\nMit Bodenleuchten erhalten Sie eine ganz neue Perspektive. Jeder Raum wird nahezu von oben oder der Seite beleuchtet. Aber warum nicht auch von unten, damit keine Schatten entstehen? Gerade im Außenbereich machen Bodenleuchte eine gemütliche Atmosphäre. Nutzen Sie die indirekte Beleuchtung von Bodenlampen und bringen Sie Wärme in den Raum oder Garten. Sie möchten eine große, auffällige Bodenleuchte oder doch ein kleines Spotlight, das in den Boden eingelassen werden soll? Kein Problem, Bodenleuchten gibt es immer mehr und kommen immer mehr in Trend. So ziehen Sie alle Blicke auf Ihren kostbaren Boden!\nEs erfordert nur das pure Strahlen der Leuchte - die Bodenleuchte. Sie fügen sich dezent in den Boden oder auch in die Treppe ein und schaffen so eine behagliche Atmosphäre. Bei diesen Lampen geht es nicht um die Optik der Lampe selbst, sondern rein um die Kraft des Lichtes. Die einzige Funktion dieser Strahler ist das Erleuchten des Raumes. Zudem sind Bodenleuchte wahre Energiesparer, wenn sie mit dem richtigen Leuchtmittel bestückt sind. Deswegen sollten Sie an der Anzahl der kleinen Lampen nicht sparen. Sie können als Orientierung dienen oder einfach gemütliches Licht in den Raum werfen. Gerade in niedrigen Räumen wirken die Bodenleuchten wahre Wunder: sie erzielen das richtige Licht für kleinere Räume.\nLassen Sie sich selbst von der etwas anderen Perspektive überzeugen und sehen Sie sich in unserem Shop um.


„Aus verschlossenen Büchern“ - echo Wochenzeitungecho | Die aktuelle Wochenzeitung für Stadt und Landkreis Rosenheim „Aus verschlossenen Büchern“ - echo Wochenzeitung\nRund 30 klein- und mittelformatige Lithografien und Digitaldrucke zeigt der Riederinger Künstler Peter Pohl ab Freitag, 27. Oktober, in der „Kleinen Werkraumgalerie“ von Alfons Röckl in Rosenheim.\nEine umfangreiche Anzahl großformatiger Skizzenbücher hat Pohl bisher mit seinen Zeichnungen gefüllt. Ein Teil dieser gesammelten Werke wird er als Bücherturm bis zur Decke des Hauptraums der Galerie aufrichten als Symbol seines nunmehr 30-jährigen Schaffens. Deswegen nennt er seine aktuelle Ausstellung „Aus verschlossenen Büchern“. Der 1966 in Erlangen geborene und hier aufgewachsene Pohl hat sich schon seit frühester Jugend mit Insekten beschäftigt. Nach seinem Abitur in Neubeuern studierte er von 1986 bis 1990 an der Fachhochschule für Gestaltung in Augsburg und von 1990 bis 1994 in Wien, wo er an der Akademie der Bildenden Künste sein Diplom machte. Die zum Teil bizarren Formen der Insekten fand er hauptsächlich auf der Insel Losinje in Kroatien, wo er in seiner Jugend die Ferien verbrachte. Filigrane Glieder, Flügel, Fühler und Beine der Insekten sind Inhalte seiner Zeichnungen und auch seiner Plastiken.\nDie Vernissage der Ausstellung in der „Kleinen Werkraumgalerie“ in der Heilig-Geist-Straße 4/I über Feinkost Winkler in Rosenheim beginnt am Freitag, 27. Oktober, um 18.45 Uhr mit einer Zeichen-Performace des Künstlers.\nZur Eröffnung spricht um 19 Uhr der Journalist Hendrik Heuser. Die Ausstellung ist mittwochs bis samstags von 16 bis 19.30 Uhr oder nach Vereinbarung unter den Telefonnummern 0 80 31/3 22 41 sowie 0 80 36/80 30 geöffnet und wird bis 27. November gezeigt.\n« Film aus Arbeitsleben Pang-Gang mit Kamm, Säge und Cajon »


Was ist der unterschied zwischen weißem und schwarzem Pfeffer? (essen, Kochen, Pflanzen)\ns.o. Danke ^_^\nEs werden verschiedene Pflanzen zur Herstellung verwendet und dementsprechend schmecken die Pfeffersorten auch alle anders. Beim Kochen und Würzen macht die Wahl des Pfeffers einen enormen Unterschied.\nSchwarzer Pfeffer ernten die Bauern, wenn er noch nicht ausgereift ist, aber kurz vor der Reife steht. Die Körner werden dann getrocknet und erhalten erst dadurch ihrer schwarze Farbe und die runzelige Oberfläche. Im Vergleich zu weißem Pfeffer ist er etwas aromatischer.\nBei weißem Pfeffer handelt es sich um reife Pfefferkörner, die geschält werden. Aus optischen Gründen wird weißer Pfeffer in der Regel bei allen hellen Saucen verwendet. Weil viele der Aromastoffe in der Hüller stecken, schmeckt ist das Aroma insgesamt etwas milder. Allerdings ist die Schärfe, die vor allem im Kern steckt, etwas konzentrierter. " Guck mal hier, das macht Dich in Sachen Pfeffer schlauer. http://www.konsumo.de/ratgeber/502/Pfeffer\nSchwarzer Pfeffer: Schwarzer Pfeffer (Piper nigrum) ist noch unreifer, grüner Pfeffer, der in der Sonne langsam getrocknet wird und dabei fermentiert. Dabei schrumpft die aromatische Fruchthülle und nimmt die bekannte schwarze bis braune Farbe an. Er ist der schärfste Pfeffer.\nWeißer Pfeffer: Der weiße Pfeffer wird aus den voll ausgereifen roten Beeren gewonnen. Die reifen Früchte werden dafür in Wasser eingeweicht und von ihrer äußeren roten Schale befreit.\nÜbrig bleibt der weiße, harte Kern der Pfefferfrucht, weiße Pfefferkörner sind deshalb kleiner als schwarzer Pfeffer. Er hat weniger Aroma und schmeckt milder als schwarze Pfeffer. Man verwendet ihn vor allem für helles Fleisch und helle Soßen.\nsaxsells 13.10.2010, 13:19\nIch mag Pfeffer sehr gern. Besonders lecker schmeckt er in diesem Tee, Chai. Mit weißem Pfeffer hab ich noch nie hantiert, da dieser kaum erhältlich ist. Meist mit schwarzem Pfeffer oder rotem Chili. Einfach lecker. Einmal, es war 1999 in London bekam ich in einem indischen Lokal grünen Pfeffer, schmeckte delikat. Aber weißen Pfeffer gab es da auch nicht. Muss eine Erfindung unseres Jahrzehnts sein, ähnlich wie weißer Tee.\nAntwort von villa78\nDer Reife - und somit auch Schärfegrad. Weißer Pfeffer ist milder als Schwarzer.\nweißer Pfeffer (reif, geschält und getrocknet) ist schärfer. Schwarzer Pfeffer (unreif, getrocknet) ist aromatischer - würziger. Grüner Pfeffer (unreif) ist mild - aromatisch und wird in ganzen Körnern eingelegt oder getrocknet, angeboten. Die getrockneten Körner sollen entsprechend lange mitgegart werden\nAntwort von xTINEx\ndie farbe und warscheinlich ist einer von beiden schärfer....aber ich denke das ist nicht erwähnenswert\nWeisser Pfeffer ist vollreif, schwarzer nicht. Schwarzen Pfeffer nimmt man für Salat, weissen würde ich für Sossen nehmen, die scharf sein sollen.\nSchwarzer ist wesentlich schärfer.\nder weiße ist hell, der schwarze dunkel...\nWisst ihr wo ich Schwarzkümmel finden kann ? Aber frische. Es gibt welche die kann ich überall finden aber die nützen halt nichts mehr. Es geht um die Wirkung. Ich will keine Öle oder Kapseln.\nWarum essen Bodybuilder ungewürztes Essen?\nIch bin doch sehr der Meinung, dass gutes Essen auch gut gewürzt sein muss. Salz und Pfeffer ist unverzichtbar. Hab gehört, dass sich sonst Wasser in den Muskeln einlagert oder sowas, durch den osmotischen Effekt wahrscheinlich, denk ich. Oder hat es einen völlig anderen Grund?\nihr kennt ja sicher curryking aus dem kühlregal. unten steht 2.in der mikrowelle erhitzen so und so lange, und 3. ca. 12 min. in fast siedenem wasser erhitzen/-wärmen. soll man beides nacheinander machen oder soll man sich eins davon aussuchen???da steht nichts davon\nEines von beiden 100%\nIch wollte mal Fragen ob vielleicht jemand eine Idee hat, warum ich und meine Freundin gestern beide nach dem Verzehr von Zuckerschoten als Hauptspeise (nichts dazu etc. Waren 1 Kilo Zuckerschoten für uns beide) starke Übelkeit verspürt haben.\nDie Zuckerschoten waren nur wenige Tage im Kühlschrank gewesen, wir haben die Enden abgeschnitten und die Fäden überprüft um sie herauszunehmen. Gebraten wurden sie natürlich mit Margarine, sowie Salz und Pfeffer.\nHaben wir die zu kurz gekocht? dabei waren alle heiß. Ich hätte sie durcvhaus gerne länger drin behalten um das quitschen weg zu bekommen aber ansonsten schienen die durchgebraten...\nKochen + Pflanzen Kochen essen Pflanzen … Nahrungsmittel Nahrung Gewürze


Mallorcasaison vor dem Aus | Mallorca 247\nHaialarm und Alkoholverbot - Die Tricks der Regierung\nVeröffentlicht 1 Apr um 16:28 Uhr\nWas hat Mallorca nicht schon alles versucht, um den 400 Meter langen Küstenabschnitt zwischen Balneario 5 und Balneario 7 vom Sauftourismus zu befreien. Künstlich erzeugter Haialarm an der Playa, Schließung der Partymeilen und Alkoholverbote. Doch der neue Plan schießt den Vogel ab.\nUnsere liebste Playa....\nVielversprechender und Wirkungsvoll war da schon die Schließung der kompletten Bier- und Schinkenstraße im Juli 2020. Wegen angeblicher Vergehen der Wirte wurden sämtliche gastronomischen Einheiten für ganze 2 Monate geschlossen. Der Plan schien aufzugehen, es wurde ruhig an der Playa. Doch mallorcas Regierung schaut nun voller Sorge auf die Saison 2022! Es scheint, als würde diese Saison alles in den Schatten stellen, was die Insel je gesehen hat. Zuviel für das Nervenkostüm der mallorquinschen Verantwortlichen.\nWar es das dann für die Playa? Wir glauben: Es wird auch hier wieder eine Möglichkeit geben. Weder die Wirte an der Playa, noch die Touristen, die seit Jahrzehnten eben diesen kleinen winzigen Teil Mallorcas ins Herz geschlossen haben lassen sich davon unterkriegen. Es wird weiter gehen: Ihr dürft schon mal die Wunderkerzen raus holen!


MG MGA 1600 roadster, 1961 - Classicargarage - DE\n>>MG MGA 1600 roadster, 1961\nMG MGA 1600 Roadster, Jahr 1961. Fahrgestellnummer GHNL8800X, Motornummer 16GA/U/370X, Karosserienummer B2010X. Farbe Rot kombiniert mit einer schwarzen Lederausstattung getrimmt mit roten Paspeln und schwarzem Teppich. Schwarzes Mohair-Verdeck, schwarze Vinyl-Persenning und Seitenfenster mit schwarzen Rahmen. Dieser wunderschöne MG MGA Roadster wurde neu in den Vereinigten Staaten von Amerika ausgeliefert. 1994 wurde das Auto in die Niederlande verschifft. Im Zeitraum 1997-1999 wurde das Automobil umfangreich restauriert und überholt. Jetzt, 22 Jahre später, ist die Qualität der Restaurierung deutlich zu erkennen, der Wagen ist immer noch in einem wunderbaren Zustand! Von 1994 bis 2022 hat das Auto nur einen Besitzer gekannt, der das Auto mit Sorgfalt gehegt und gepflegt hat. Dieser MG MGA 1600 Roadster zeigt alle Originaldetails. Das Auto ist ausgestattet mit lackierten Speichenrädern, verchromten „Knock-on“-Radmuttern, einem Edelstahl-Gepäckträger, einem zusätzlichen Ölkühler, einer Aluminium-Ventildeckel und einem elektrischen Kenlow Lüfter. Dies ist ein sehr begehrter MGA 1600 Roadster, der aus einem langjährigen, fürsorglichen Besitz stammt.


Bauleistung - 226294-2019 - TED Tenders Electronic Daily\nBauleistung - 226294-2019\nPrinz-Eugen-Park WA 1, Naturwerksteinarbeiten\nReferenznummer der Bekanntmachung: 144 / 2019\nWert ohne MwSt.: 143 999.00 EUR\nPrinz-Eugen-Park WA 1\n— WA 1 - BT A:\n—— ca. 268 m2 Natursteinboden, Juramarmor für Flur und Treppenhausbereiche,\n—— ca. 338 St. Trittstufen,\n—— ca. 287 St. Setzstufen,\n— WA 1 - BT B:\n—— ca. 164 m2 Natursteinboden, Juramarmor für Flur und Treppenhausbereiche,\n—— ca. 205 St. Trittstufen,\n—— ca. 240 St. Setzstufen.\nDer Abruf der Leistung erfolgt 12 Werktage vor dem Ausführungsbeginn der zwischen dem 9.7.2019 und dem 20.8.2019 ist. Die Leistungen sind innerhalb von 76 Kalendertagen zu erbringen.\nBekanntmachungsnummer im ABl.: 2019/S 041-092052\nAuftrags-Nr.: 144 / 2019\nGesamtwert des Auftrags/Loses: 143 999.00 EUR