Blutzuckermessung mit einem Glucometer - Hypoplasie 2021\nDie Aufgabe des Diabetikers ist es, das Niveau der Glykämie täglich zu kontrollieren und mit Hilfe von Diättherapie, Medikamenten und der optimalen körperlichen Aktivität in akzeptablen Grenzen zu halten. Das Blutzuckermessgerät wird dabei zum Assistenten des Patienten. Dies ist ein tragbares Gerät, mit dem Sie die Blutzuckerwerte zu Hause, bei der Arbeit, auf einer Geschäftsreise kontrollieren können.\nWas sind die Normen des Zeugnisses über den Zähler und wie man die Ergebnisse der Diagnostik zu Hause auswertet, die in dem Artikel diskutiert werden.\nUm das Vorhandensein von Pathologie zu bestimmen, sollten Sie das normale Niveau der Glykämie beachten. Bei Diabetes sind die Zahlen höher als bei einem gesunden Menschen, aber Ärzte glauben, dass Patienten ihren Zucker nicht auf die minimalen Grenzwerte senken sollten. Die optimale Leistung wird 4-6 mmol / l betragen. In solchen Fällen wird sich der Diabetiker normal fühlen, Cephalgie, Depression, chronische Müdigkeit loswerden.\nIndikatoren der Norm gesunder Menschen (mmol / l):\ndie obere Grenze (das Vollblut) - 5.55;\nDie Anzahl vor und nach dem Verzehr von Nahrung im Körper wird sich auch bei einem gesunden Menschen unterscheiden, da der Körper Zucker aus Kohlenhydraten in die Zusammensetzung von Speisen und Getränken bekommt. Unmittelbar nach dem Verzehr einer Person steigt der Blutzuckerspiegel um 2-3 mmol / l. Normalerweise setzt die Bauchspeicheldrüse sofort Hormoninsulin in den Blutkreislauf frei, das Glukosemoleküle an die Gewebe und Zellen des Körpers verteilen muss (um diese mit Energieressourcen zu versorgen).\nInfolgedessen sollten die Zuckerindizes sinken und sich sogar innerhalb von 1-1,5 Stunden normalisieren. Vor dem Hintergrund von Diabetes passiert das nicht. Insulin wird nicht ausreichend produziert oder seine Wirkung wird beeinträchtigt, so dass mehr Glukose im Blut verbleibt und periphere Gewebe unter Energiemangel leiden. Bei einem Diabetiker kann der Blutzuckerspiegel nach einer Mahlzeit 10-13 mmol / l bei einem normalen Spiegel von 6,5-7,5 mmol / l erreichen.\nNeben dem Gesundheitszustand wird auch die Anzahl der Menschen, die Zucker erhalten, von ihrem Alter beeinflusst:\nbis 5 Jahre alt - 3.2-5;\nDie Zahlen können aufgrund der Eigenschaften des Organismus individuell variieren.\nWie man die Leistung von Zucker mit einem Glucometer bestimmt\nJedes Blutzuckermessgerät besteht aus Anweisungen zur Verwendung, die die Sequenz zur Bestimmung des Spiegels der Glykämie beschreiben. Sie können mehrere Zonen (Unterarm, Ohrläppchen, Oberschenkel usw.) verwenden, um eine Punktion und Sammlung von Biomaterial durchzuführen, aber es ist besser, eine Punktion am Finger durchzuführen. In diesem Bereich ist die Durchblutung höher als in anderen Bereichen des Körpers.\nDie Bestimmung des Blutzuckerspiegels mit einem Glukometer nach allgemein anerkannten Standards und Vorschriften umfasst folgende Maßnahmen:\nSchalten Sie das Gerät ein, legen Sie einen Teststreifen hinein und stellen Sie sicher, dass der Code auf dem Streifen mit dem übereinstimmt, was auf dem Bildschirm des Geräts angezeigt wird.\nHände waschen und gut abtrocknen, da das Eindringen von Wassertropfen die Ergebnisse der Studie verfälschen kann.\nJedes Mal ist es notwendig, den Ort der Biomaterialaufnahme zu ändern. Die konstante Nutzung der gleichen Fläche führt zum Auftreten einer entzündlichen Reaktion, schmerzhaften Empfindungen, verlängerter Heilung. Es wird nicht empfohlen, Blut aus Daumen und Zeigefinger zu entnehmen.\nFür eine Punktion verwenden Sie die Lanzette, und jedes Mal muss es gewechselt werden, um eine Infektion zu verhindern.\nDer erste Blutstropfen wird mit trockener Baumwolle entfernt, und der zweite wird in dem mit chemischen Reagenzien behandelten Bereich auf den Teststreifen aufgetragen. Insbesondere sollte nicht ein großer Blutstropfen aus dem Finger gequetscht werden, da mit dem Blut und dann auch die Gewebsflüssigkeit freigesetzt wird, was zu einer Verzerrung der realen Ergebnisse führt.\nBereits für 20-40 Sekunden werden die Ergebnisse auf dem Monitor des Messgeräts angezeigt.\nBei der Auswertung der Ergebnisse ist es wichtig, die Kalibrierung des Messgeräts zu berücksichtigen. Einige Instrumente sind so konfiguriert, dass sie Zucker im Vollblut, andere im Plasma messen. Die Anweisung wird angezeigt. Wenn das Messgerät für Blut kalibriert ist, sind die Zahlen in den 3.33-5.55 die Norm. In Bezug auf diese Ebene müssen Sie Ihre Leistung bewerten. Die Kalibrierung der Vorrichtung für Plasma legt nahe, dass höhere Zahlen als die Norm angesehen werden (die für Blut aus einer Vene charakteristisch ist). Es ist ungefähr 3.7-6.\nWie bestimmt man die Zuckerindikatoren anhand der Tabellen und ohne diese unter Berücksichtigung der Messergebnisse?\nDie Messung von Zucker bei einem Patienten unter Laborbedingungen wird mit verschiedenen Methoden durchgeführt:\nnach der Einnahme von Blut aus einem Finger am Morgen auf nüchternen Magen;\nwährend einer biochemischen Studie (parallel mit Indikatoren für Transaminasen, Proteinfraktionen, Bilirubin, Elektrolyten usw.);\nmit Hilfe eines Glucometers (dies ist typisch für private klinische Labore).\nUm nicht manuell berücksichtigt zu werden, haben die Labormitarbeiter Korrespondenztabellen zwischen Kapillarglykämie und Venenebene. Dieselben Zahlen können unabhängig voneinander berechnet werden, da die Bewertung des Zuckerspiegels durch Kapillarblut als für Personen, die medizinische Feinheiten nicht verstehen, als vertrauter und bequemer angesehen wird.\nFür die Berechnung der Kapillarglykämie werden die Indikatoren des venösen Zuckerspiegels durch den Faktor 1,12 dividiert. Zum Beispiel wird das für die Diagnose verwendete Messgerät durch Plasma kalibriert (Sie haben dies in der Anleitung gelesen). Der Bildschirm zeigt das Ergebnis von 6,16 mmol / l an. Sie sollten nicht sofort denken, dass diese Zahlen auf Hyperglykämie hinweisen, denn wenn auf die Zuckermenge im Blut (Kapillare) umgerechnet wird, ist der Blutzucker gleich 6,16: 1,12 = 5,5 mmol / l, was als eine normale Zahl angesehen wird.\nEin weiteres Beispiel: Ein tragbares Gerät wird durch Blut kalibriert (dies ist auch in der Gebrauchsanweisung angegeben), und nach den Diagnoseergebnissen zeigt der Bildschirm, dass die Glukose 6,16 mmol / l beträgt. In diesem Fall ist eine Neuberechnung nicht notwendig, da dies ein Indikator für Zucker in Kapillarblut ist (übrigens zeigt es ein erhöhtes Niveau an).\nIm Folgenden finden Sie eine Tabelle, die von Gesundheitspersonal verwendet wird, um Zeit zu sparen. Es zeigt die Übereinstimmung der Zuckerspiegel in venösen (durch das Gerät) und Kapillarblut.\nandere Backwaren, Kuchen, Muffins, Brötchen, Lebkuchen (6126)\nBrötchen, Donuts (1012)\nGlasuren, Cremes (68)\ninteressante Artikel, Artikel über Schönheit und Gesundheit (5749)\nButterkeks, Keks (1837)\nKuchen mit Gebäck (2309)\nKuchen ohne Backen (431)\nEinmachen, Ernten (1783)\nNATIONALE KÜCHE (1079)\nandere Fleischgerichte, Hackfleisch (1005)\nNeujahr, Weihnachten (971)\nPfannkuchen, Pfannkuchen (794)\nTeller in Töpfen (60)\nGetränke, Cocktails, Fruchtgetränke (629)\nFÜR EINGEBAUT (556)\nGewichtsverlust Rezepte (328)\nkalorienarme Rezepte (202)\nGerichte von Milchprodukten (549)\nNAHRUNGSMITTEL, BÜCHER (389)\nVorbereitung im MULTIVARK (328)\nOriginal Sandwiches (249)\nGerichte aus Pasta, Nudeln, Pasta, Spaghetti (223)\nDekorieren von Speisen (218)\nEinfach POST (206)\nBaby, Diätkost, Diäten (203)\nkreativ, SCHNEIDEN (182)\nKnödel, Knödel (164)\nGewürze, Kräuter (89)\nVORBEREITUNG AUF MIKROWELLE (86)\nWürstchen, Würstchen, Würstchen (86)\nBabynahrung für die Kleinsten (79)\nTischdekoration, Tischdekoration (56)\n-Ich bin Fotografin\nWie schön ist das Schneiden?\nBlut und Zucker: Wie man Indikatoren normalisiert\nBlutzucker Viele Menschen haben schon Angst vor diesem Satz, weil es irgendwie mit Fettleibigkeit und dem Beginn von Diabetes zusammenhängt. Tatsächlich ist die Beziehung zwischen Glukose, deren Spiegel im Blut Zucker genannt wird, und dem menschlichen Körper selbst viel komplizierter. Lassen Sie uns versuchen, alles herauszufinden.\nWarum brauchen wir Glukose? Um die lebenswichtigen Funktionen des Körpers zu erhalten. Es ist die hauptsächliche und universelle Energiequelle für die Stoffwechselprozesse des Körpers und seine Lebenstätigkeit im Allgemeinen. Wie läuft das? Wenn Kohlenhydrat-Nahrung oder reiner Zucker in den Körper gelangt, wird ein komplexer Prozess gestartet, der wie folgt zusammengefasst werden kann. Im Verdauungstrakt spaltet Nahrung Zucker ins Blut, beim Verzehr von komplexen Kohlenhydraten oder stärkehaltigen Nahrungsmitteln tritt ein Anstieg des Blutzuckerspiegels eher langsam auf, und wenn Sie reinen Zucker, Glukose oder zu süße, kalorienreiche Nahrung essen, kommt es zu einem starken Anstieg des Blutzuckers. Die Bauchspeicheldrüse reagiert auf diesen Prozess mit der Freisetzung von Insulin, das wiederum den Blutzuckerspiegel senkt, die Durchlässigkeit der Zellmembranen erhöht, in die Energie als Glukose einströmt, und deren überschüssige Glukose als "Zuckerreserven" - Glykogen - genutzt wird Leber und Muskel.\nBluttests für Glukose sollten streng genommen am Morgen auf nüchternen Magen genommen werden, nur damit sie korrekt sind.\nFür einen gesunden Menschen beträgt die Rate 4,5-5,5 mmol / l, wenn der Zuckerspiegel im Blut unter 3,5 mmol / l fällt, wird der Prozess Hypoglykämie genannt.\nBei gesunden Menschen, die nicht an Diabetes leiden, geschieht dies extrem selten, weil der Körper, ohne Zucker aus der Nahrung zu bekommen, beginnt, Glykogenvorräte zu ernähren, hauptsächlich aus der Leber, dann aus Muskeln und zuletzt aus Fettdepots. Unterhalb eines bestimmten Spiegels bei einem gesunden Menschen kann der Blutzucker nur während der Erschöpfung und des längeren Fastens abfallen. Symptome der Senkung des Blutzuckerspiegels - Hunger, Schwäche, Lethargie und Hemmung des Nervensystems.\nWenn der Nüchternblutzuckerspiegel die Marke von 7 mmol / l überschreitet, dann handelt es sich um eine Hyperglykämie, eine wiederholte Analyse ist vorgeschrieben, und wenn die Indikatoren diese Markierung an verschiedenen Tagen zweimal überschreiten, dann ist die Diagnose Diabetes mellitus.\nLiegt der Nüchternglukosespiegel über der Marke von 5,6, aber unter 7 mmol / l, ist eine zusätzliche Analyse auf Glukosetoleranz vorgeschrieben: Sie müssen 75 g Glukose auf nüchternen Magen einnehmen und die Analyse nach zwei Stunden wiederholen.\nWenn in diesem Fall die Zahlen höher als 11,1 mmol / l sind, ist es eine Diagnose von Diabetes, wenn sie zwischen 7,8 und 11,1 mmol / l variiert, dann ist dies eine Verletzung der Glukosetoleranz.\nDas Essen der "richtigen" Nahrungsmittel hilft, Blutzuckerspiegel leicht zu steuern und sie immer auf einem normalen Niveau zu halten. Wenn Sie jeden Tag ½ Esslöffel Zimt in die Nahrung geben, werden die Zellen anfälliger für Insulin und können Zucker in Energie umwandeln.\nFisch in der kalten See, wie Lachs, Makrele und Sardine, hat aufgrund seines hohen Gehalts an Omega-3-Fettsäuren ebenfalls einen positiven Einfluss auf den Stoffwechsel.\nÄpfel, Zwiebeln, Tomaten, grünes Gemüse und Beeren, reich an Quercetin, einem Mitglied der P-Gruppe, reduzieren das Risiko, bei regelmäßiger Anwendung Diabetes zu entwickeln, um 20%.\nDunkle Schokolade erhöht auch die Insulinempfindlichkeit und verhindert die Entwicklung von Diabetes insipidus.\nEine tägliche Aufnahme von 25-40 Gramm Ballaststoffen hilft, den Blutzuckerspiegel auf einem normalen Niveau zu halten und Spikes zu vermeiden.\nRindfleisch ist neben Eiweiß, Eisen und Vitamin B auch reich an Linolsäure, die den Stoffwechsel des Blutzuckers korrigiert.\nUnd schließlich, zwei Esslöffel Essig vor den Mahlzeiten wird leicht die Höhe des Zuckers im Blut senken, ein Sprung, der sicherlich nach einer Mahlzeit auftreten wird.\nUnd natürlich auch eine Sportart, die hilft, Glykogenspeicher zu verbrauchen, so dass der Zucker, der mit der nächsten Mahlzeit kommt, in Form der richtigen Aktien und nicht in der Taille und Hüfte abgelegt wird.\nWie Sie sehen können, ist alles einfach, lecker und gesund.\nAngenommen, Sie haben hohen Blutzucker? In diesem Artikel lernen Sie die Normen von Zucker (Glukose) im Blut, lernen, wie man einen Blutzuckertest zu Hause mit einem Glukometer durchführt. Wir werden auch echte Ratschläge zur Blutzuckersenkung geben. Es ist wichtig für die Prävention von Diabetes und für seine Behandlung (Entschädigung), wenn die Krankheit bereits aufgetreten ist.\nFinden Sie heraus, welche Blutzuckerwerte es gibt und lernen Sie, wie Sie diese mit einem Blutzuckermessgerät PAINLESS-FREE messen können\nEs ist nicht Lebensmittelzucker, der im menschlichen Blut zirkuliert, sondern eines seiner Verdauungsprodukte - Glukose. Glucose ist ein einfacheres Kohlenhydrat als Zucker. Glukose, kein Zucker, wird von den Zellen unseres Körpers, einschließlich der Muskeln und des Gehirns, als Energiequelle genutzt. Im Körper wird Zucker durch Enzyme schnell in Glucose umgewandelt.\nWeiter, wenn wir "Blutzuckerspiegel" sagen, meinen wir die Konzentration von Glukose im Blutplasma. Der Gehalt an Glukose im Blutplasma wird professionell "Glykämie" genannt. Es geschieht Hyperglykämie - hoher Blutzucker, Hypoglykämie - niedriger Blutzucker und Normoglykämie - das normale Niveau des Zuckers im Blut, zu dem wir streben.\nErhöhter Blutzucker: Symptome\nWas sind einige Symptome von hohem Blutzucker? Hier ist eine Liste von ihnen:\nÜbergewicht mit Müdigkeit, allgemeine Schwäche;\nhäufiges Wasserlassen, eine Person steht nachts auf der Toilette;\nJuckreiz der Haut, häufige Pilzerkrankungen der Beine und Leistengegend.\nFür mehr lesen Sie den Artikel "Symptome von Diabetes." Wenn Sie diese Anzeichen in sich selbst beobachten - so schnell wie möglich einen Arzt aufsuchen, zögern Sie nicht, die Zeit zu verschieben. Wenn Sie keinen hohen Blutzuckerspiegel behandeln, wird die Person wahrscheinlich früh an Herz-Kreislauf-Erkrankungen sterben. Es ist auch gut, wenn er vorher nicht an Nieren-, Augen- oder Fußproblemen leidet, bis hin zur Amputation.\nGleichzeitig ist es leichter, hohen Blutzucker zu normalisieren - es kann einfacher sein als Sie denken. Wenn nach der Untersuchung eine gestörte Glukosetoleranz, ein metabolisches Syndrom oder sogar Typ-2-Diabetes diagnostiziert wird (lesen Sie, wie man es effektiv und sicher behandelt), ist das nicht so schlimm. Mit diesen Problemen ist eine kohlenhydratarme Diät ausgezeichnet. Es ist nahrhaft, schmackhaft und gesund.\nHolen Sie sich schnell einen Blutzuckertest, um herauszufinden, was genau Ihre Situation ist. Die am besten geeignete Analyse hierfür ist nicht Nüchternglukose, glykiertes Hämoglobin. Da gibt es nichts zu fürchten. Erhöhter Blutzucker kann in 2-3 Wochen normalisiert werden, wenn Sie sich auf Nahrungsmittel konzentrieren, die reich an Proteinen statt Mehl und Süßigkeiten sind.\nSie können Ihren Blutzucker einfach selbst messen, wenn Sie ein Blutzuckermessgerät haben. So genanntes Gerät zur Kontrolle von Glukose (Zucker) im Blut. Oder Sie können in ein Labor gehen, um einen Blutzuckertest zu bekommen. Wir empfehlen dringend, alle Tests in großen privaten Labors zu bestehen, in denen die Qualität streng kontrolliert wird.\nJetzt lernen Sie, Blutzucker mit einem Blutzuckermessgerät schmerzfrei zu messen. Wenn Sie einen diabetischen Freund haben, können Sie ihn bitten, ein Blutzuckermessgerät zu leihen, um einmal eine Blutzuckermessung zu machen. Aber sei nicht zu beleidigt, wenn er es ablehnt. Weil die Anweisungen für jeden Meter anzeigen, dass der Besitzer anderen Personen nicht erlaubt hat, sie zu benutzen.\nHome Blutzuckermessgerät Messung\nEin Gerät zur Blutzuckermessung zu Hause heißt Blutzuckermessgerät. Praktisch tragbare Blutzuckermessgeräte erschienen in den 1990er Jahren, und dies war eine echte Revolution in der Behandlung von Diabetes. Mit dem modernen Blutzuckermessgerät können Sie den Blutzuckerspiegel mit einer labornahen Genauigkeit schnell ermitteln.\nWelches ist besser zu wählen und kaufen ein Hausgerät für Blutzucker-Tests - detailliert im Artikel "Welches Messgerät, um ein gutes Messgerät zu kaufen." Jetzt werden wir Ihnen ausführlich erklären, wie Blutzucker unabhängig gemessen werden kann. Es nimmt an, dass Sie bereits haben:\nLanzette zum Durchstechen der Haut.\nDenken Sie an die Hauptsache: Sie können den Blutzucker nicht nach Ihrem Gesundheitszustand bestimmen. Daher ist es unerlässlich, Bluttests mit einem Blutzuckermessgerät durchzuführen. Ansonsten müssen Sie sich "mit den Komplikationen von Diabetes", die Sie selbst dem schlimmsten Feind nicht wünschen, "näher kennenlernen". Die meisten Menschen spüren keinen Unterschied zwischen den Zuckerspiegeln im Blut von 4 bis 13 mmol / l. Sie fühlen sich gut, auch wenn die Glukose im Blut sehr hoch ist und die Entwicklung von Diabetes Komplikationen in vollem Gange ist.\nBei Typ-1-Diabetes wird empfohlen, den Blutzuckerspiegel 3-4 mal täglich zu messen: vor jeder Mahlzeit und zusätzlich über Nacht. Bei Typ-2-Diabetes sollte die Glukosekonzentration im Blut zweimal täglich gemessen werden: vor dem Frühstück und vor dem Mittagessen.\nIn Wirklichkeit messen Patienten im täglichen Leben nicht so oft. Weil das Analyseverfahren nicht sehr angenehm ist, und Wegwerfteststreifen für das Meter sind nicht billig, von $ 0.5 für 1 Stück oder mehr. Patienten sind faul, Blutzucker so oft wie nötig zu messen. Dies ist der Hauptgrund, warum sie dann an den Komplikationen von Diabetes leiden. Im Folgenden erfahren Sie, wie Sie Blutzucker ohne Schmerzen mit einem Blutzuckermessgerät messen können. Dies ist immer noch eine einzigartige Technik, die Sie in keiner "Diabetes-Schule" finden werden. Aber die Kosten für Teststreifen gehen nirgendwohin. Sie können bis zu $ 120 pro Monat für Typ-1-Diabetes sein. Dies ist eine erhebliche Menge. Aber wenn Sie Diabetisches Fußsyndrom oder Nierenversagen erleben müssen, wird dieses Geld wie "kleine Dinge im Leben" erscheinen.\nBis Sie den Blutzucker nicht mehr oder weniger normalisieren, messen Sie ihn mit aller Kraft. Verwenden Sie das Messgerät 4-8 mal am Tag, nach Bedarf vor den Mahlzeiten und 2-5 Stunden danach. Es ist wichtig, den Blutzucker nachts, morgens auf nüchternen Magen und manchmal sogar 2-3 Uhr morgens zu messen. Nur mit Hilfe häufiger Messungen können Sie die optimale Dosierung von zuckersenkenden Wirkstoffen, d. H. Insulin und / oder Tabletten, finden.\nDann, wenn Ihr Blutzucker stabil auf einem Niveau gehalten wird, das mehr oder weniger dem Normalwert entspricht, versuchen Sie, die Blutzuckerkontrolle nur 1-2 Mal pro Woche durchzuführen. An den anderen Tagen - messen Sie einmal täglich den Blutzucker und zusätzlich "den Umständen entsprechend". Dies ist der Modus, in dem die meisten Diabetiker leben.\nEs empfiehlt sich, immer ein "Labor" bei sich zu haben, um in besonderen Fällen den Blutzucker sofort messen zu können. Besondere Situationen sind:\nSie fühlen Symptome von Hypoglykämie;\nirgendwelche Begleiterkrankungen, besonders ansteckend;\nEs ist auch wichtig, Blutzucker in der Nacht zu messen. Stellen Sie sicher, dass Sie mit normalen Blutzuckerspiegel ins Bett gehen. In diesem Fall ist das minimale Risiko, dass Sie die gefährliche Nacht Hypoglykämie in einem Traum überholen werden. Die Blutzuckermessung kann fast schmerzfrei sein und wir werden jetzt besprechen, wie es richtig gemacht wird.\nWie man einen Finger durchbohrt, um einen Tropfen Blut zu bekommen\nEntfernen Sie einen Teststreifen aus dem Gehäuse und schließen Sie ihn sofort, so dass die verbleibenden Teststreifen durch die Einwirkung von Luft nicht beschädigt werden. Wasche deine Finger mit Seife und trockne sie. Alkohol wischen die Haut wird nicht empfohlen. Es ist fast unmöglich, eine Infektion während eines Blutzuckertests für Zucker zu bekommen.\nEtwas anderes muss im Voraus getan werden, um genau dann einen Tropfen Blut zu bekommen, wenn Sie Ihren Finger mit einer Lanzette durchbohren. Es ist nämlich empfehlenswert, die Finger unter einem heißen Wasserstrahl zu erwärmen. Schütteln Sie Ihre Hand mehrmals kräftig. Wenn Sie dies tun, müssen Sie wahrscheinlich das Blut nicht aus der Wunde drängen.\nDie wichtigste Frage: Welcher Finger soll an welcher Stelle durchstoßen werden? Benutze deine Finger, um Blut zu ziehen. Es wird traditionell empfohlen, von der Seite der Handfläche aus - nicht eine Fingerspitze, sondern an der Seite davon, in einem Abstand von 3-5 mm. Normalerweise berühren wir jedoch die umliegenden Objekte mit den Fingerspitzen und die Wunden an ihnen heilen schlechter.\nWir empfehlen Ihnen, zur Blutzuckermessung Ihre Finger aus dem Handrücken zu stechen - das ist fast schmerzfrei. Mit dieser Methode ist ein Blutstropfen viel einfacher zu bekommen, als wenn Sie einen Finger von der Seite Ihrer Handfläche stechen. Verwenden Sie keine Bereiche in der Nähe der Fugen.\nes ist fast schmerzlos;\nSie werden nicht die Hühneraugen haben, die gewöhnlich bei Diabetikern durch häufiges Einstechen der Finger an denselben Stellen gebildet werden;\neinen Tropfen Blut nach Maß zu bekommen ist viel einfacher.\nEs ist wichtig! Stellen Sie vor allem sicher, dass Sie ein wirklich genaues Blutzuckermessgerät haben (wie es geht).\nWenn Sie ein Blutzuckermessgerät verwenden, das sehr "lügt", dann sind alle Aktivitäten zur Behandlung von Diabetes nutzlos. Müssen Sie den genauen Meter um jeden Preis bekommen! Lesen Sie, was die Probleme mit den Beinen bei Diabetes sind und was beispielsweise zu einer diabetischen Schädigung des Nervensystems führt. Die Kosten des Messgeräts und der Teststreifen dafür sind "kleine Dinge im Leben", verglichen mit den Schwierigkeiten, die Komplikationen von Diabetes verursachen.\nMessen Sie zuerst den Zucker im Blut und durchstechen Sie den Finger im "traditionellen" Bereich, dh von der Seite der Handfläche. Machen Sie sofort danach eine weitere Messung, indem Sie die Punktion auf dem Handrücken wie in der Abbildung gezeigt verwenden. Wenn die Ergebnisse die gleichen ± 5-10% waren, dann ist alles in Ordnung.\nWenn Sie auf nüchternen Magen einen Bluttest auf Zucker durchgeführt haben, ist das Ergebnis der Indikator "Nüchternplasmaglukose" (HHF), gemessen in mmol / l oder mg / dL. Was sind die Normen für Blutzucker auf nüchternen Magen:\nGPN = 7 mmol / l - eine vorläufige Diagnose von Diabetes, aber es muss noch bestätigt werden. Wie es passiert - lesen Sie den Artikel "Diagnose von Diabetes".\nEin Bluttest für Zucker 2 Stunden nach einer Mahlzeit ergibt den Wert von "Plasmaglucose nach 2 Stunden" (2 hGP). Die Rate des Blutzuckers 2 Stunden nach einer Mahlzeit:\n2 hGP = 11,1 mmol / l (200 mg / dl) ist eine vorläufige Diagnose von Diabetes mellitus. Wenn der Patient keine ausgeprägten Symptome von Diabetes hat, muss dies bestätigt werden, indem die gleiche Analyse an den folgenden Tagen 1-2 Mal wiederholt wird.\nWenn Sie 2 Stunden nach einer Mahlzeit einen Bluttest für Zucker erhalten, dann untersuchen Sie genau, was der orale Glukosetoleranztest ist. Weil du es bist, dass du gehen wirst. Es ist ratsam, dass Sie verstehen, was seine Ergebnisse in Bezug auf die Diagnose von Diabetes und die Wirksamkeit seiner Behandlung bedeuten.\nSeit 2010 ist es offiziell erlaubt und empfohlen, einen Test für glykiertes Hämoglobin zur Diagnose von hohem Blutzucker und Diabetes durchzuführen. Diese Analyse ist sehr gut und bequem für die Diagnose von Diabetes und dann für die Überwachung ihrer Behandlung. Es ist nicht notwendig, es auf nüchternen Magen zu nehmen.\nUm Diabetes gut zu kontrollieren, müssen Sie wissen, wie sich Ihr Blutzucker während des Tages verhält. Für die meisten Diabetiker besteht das Hauptproblem in vermehrtem Zuckermangel auf nüchternen Magen und nach dem Frühstück. Aber für viele Patienten steigt der Blutzucker auch nach dem Mittagessen oder am Abend stark an. Dies bedeutet, dass Sie eine individuelle Korrektur der Diät machen müssen, indem Sie Pillen und Insulinspritzen nehmen. Dies bedeutet, dass Sie zur Kontrolle von Diabetes eine kohlenhydratarme Diät einhalten müssen. Wenn Sie die traditionelle "ausgewogene" Diät essen, wird der Blutzucker jedes Mal nach dem Essen heftig springen. Und Sie werden es nicht mit allen Mitteln, wie bei gesunden Menschen ohne Diabetes, aufrechterhalten können.\nDie einzige Möglichkeit, wichtige Informationen zur Behandlung von Diabetes zu sammeln, besteht darin, Ihren Zucker mehrmals am Tag mit einem Blutzuckermessgerät zu überprüfen. Gesamte Blutzuckerkontrolle ist, wenn Sie es messen:\nDann noch einmal - bevor Sie mit dem Frühstück beginnen;\n5 Stunden nach jeder Injektion von schnell wirkendem Insulin, wenn Sie es vor einer Mahlzeit injiziert haben oder "ungeplant", um erhöhten Blutzucker zu löschen;\nVor jeder Mahlzeit oder jedem Imbiss;\nNach jeder Mahlzeit oder Snack - in zwei Stunden;\nVor und nach dem Sport, stürmischen Problemen bei der Arbeit oder beim Einkaufen;\nSobald Sie hungrig sind oder vermuten, dass Ihr Blutzuckerspiegel unter oder über dem Normalwert liegt\nBevor Sie sich ans Steuer eines Autos setzen oder gefährliche Arbeit verrichten, und dann wieder jede Stunde, bis Sie fertig sind.\nJedes Mal nach der Messung des Blutzuckerspiegels mit einem Blutzuckermessgerät sollten die Ergebnisse aufgezeichnet werden, wobei auch der Zeitpunkt und die Begleitumstände anzugeben sind:\nWas und wie viel wurde gegessen.\nWas Insulin gestochen und welche Dosis.\nWelche Pillen für Diabetes nahmen.\nSchreibe alles auf, komm praktisch. Da die Speicherzellen des Blutzuckermessgeräts die Umgebungsbedingungen nicht fixieren können, müssen Sie hierfür ein Papiernotizbuch oder ein Programm für Diabetiker in Ihrem Mobiltelefon verwenden.\nAufzeichnungen über die Ergebnisse der Blutzuckerselbstkontrolle können unabhängig voneinander analysiert werden, und Sie müssen auch Ihren Arzt aufsuchen. Ziel ist es herauszufinden, zu welchen Tageszeiten und aus welchen Gründen Ihr Zucker bei gesunden Menschen über den Normbereich hinausgeht, dh nach einer Mahlzeit über 5,2 mmol / l steigt. Und dann entsprechend handeln. Halten Sie den Blutzuckerspiegel unter 5,2 mmol / l nach jeder Mahlzeit, wenn Sie Diabetes mit einer kohlenhydratarmen Diät kontrollieren, mit Genuss, wirksamen Medikamenten gegen Diabetes Typ 2 und kleinen, genau berechneten Insulindosen.\nKein Arzt kann ein effektives Diabetes-Behandlungsprogramm für Sie erstellen, bis er sich die Aufzeichnungen der Ergebnisse der Blutzuckerkontrolle ansieht. Dies gilt für alle Diabetiker, egal wie diabetisch Sie sind, auch in der mildesten Form. Durch die Blutzuckererkennung können Sie die Auswirkungen von Diät, Medikamenten, Bewegung und Insulin beurteilen. Ohne sorgfältige Überwachung wird Diabetes nur von Scharlatanen "behandelt", von denen es einen direkten Weg zum Chirurgen zur Amputation des Fußes und / oder zum Nephrologen zur Dialyse gibt.\nWenn Sie jedes Mal vor dem Essen "kurzes" Insulin stechen müssen, dann müssen Sie leider täglich bis zum Ende des Lebens im Regime der totalen Kontrolle des Blutzuckers leben. Weil Diabetes schlecht für dich ist. Dies gilt sowohl für Patienten mit Typ-1-Diabetes als auch für Patienten mit fortgeschrittenem Typ-2-Diabetes, deren Betazellen praktisch kein Insulin produzieren. Bei solchen Menschen springt Zucker sehr unter dem Einfluss von selbst kleinen Veränderungen in Ernährung, körperlicher Aktivität und anderen Lebensumständen. Um die Komplikationen von Diabetes zu vermeiden, müssen Sie Ihren Zucker schnell wieder normalisieren, wenn er gestiegen ist.\nWenn sich Ihr Blutzucker während des Tages häufig auf 0,6 mmol / l oder mehr verändert, müssen Sie ihn täglich mindestens 5-mal täglich messen, um Sie schnell wieder normal zu machen, bis sich die Komplikationen des Diabetes entwickelt haben. Wenn der Blutzuckerspiegel steigt, kann Ihr Körper ihn nicht wieder normalisieren, wie es bei gesunden Menschen und Patienten mit leichtem Diabetes der Fall ist. Daher müssen Sie ungeplante Injektionen von schnellem Insulin oder Glukosetabletten einnehmen, abhängig davon, was gerade mit dem Blutzucker passiert.\nFür Diabetiker, die mit einer kohlenhydratarmen Diät und Bewegung, ohne Insulin oder nur mit Injektionen von "verlängertem" Insulin ihre Krankheit gut kontrollieren können, ist alles viel einfacher. Diese Patienten benötigen eine vollständige Blutzuckerkontrolle:\nKontinuierlich die ersten 3-4 Wochen nach Änderungen in Ihrem Diabetes-Behandlungsprogramm;\n1-2 Wochen vor dem geplanten Besuch beim Arzt;\nInnerhalb von 1 Tag jede Woche um sicherzustellen, dass alles nach Plan verläuft.\nDas Prinzip ist einfach - geben Sie Geld für Teststreifen für Ihr Messgerät aus, aber sparen Sie bei der Behandlung von Diabetes-Komplikationen und genießen Sie gute Gesundheit.\nWir empfehlen, ein Typ-2-Diabetes-Behandlungsprogramm oder ein Typ-1-Diabetes-Behandlungsprogramm durchzuführen. Es gibt schwere Fälle von Diabetes, die 2 Injektionen von verlängertem Insulin und 3 Injektionen von schnellem Insulin vor einer Mahlzeit machen, und sie schaffen es, ihren Blutzucker während des ganzen Tages, vor und nach den Mahlzeiten, sehr stabil zu halten. Dies sind Diabetiker, die eine kohlenhydratarme Diät mit eiserner Disziplin befolgen. Mit der Genauigkeit einer Apotheke messen sie die Anzahl der Gramm Kohlenhydrate und Proteine in ihren Nahrungsbestandteilen und halten sie Tag für Tag stabil. Ihre Gesamtdosis von verlängertem und schnellem Insulin übersteigt nicht 8 Einheiten pro Tag.\nWenn Sie genug Disziplin haben, um das Regime streng zu beobachten, und Sie haben erreicht, dass Ihr Blutzucker während des Tages um nicht mehr als 0,6 mmol / l schwankt, dann kann er weniger häufig gemessen werden. Es ist zulässig, dass solche Menschen ihren Zucker nur 4 Mal am Tag messen - morgens auf nüchternen Magen sowie vor jeder Mahlzeit, dh vor jeder Injektion von kurzem Insulin. Sie haben es wahrscheinlich geschafft, einige Ihrer Beta-Zellen am Leben zu erhalten, und sie produzieren weiterhin Insulin. Wenn ja, glättet der Körper selbst kleine Tropfen im Blutzucker, so dass er stabil bleibt. Dies sind ausgezeichnete Diabetes-Behandlungsergebnisse, die wir alle anstreben.\nInsulin-abhängigen Patienten, die hervorragende Ergebnisse der Diabetes-Behandlung haben, ist es ausreichend, eine vollständige Kontrolle des Blutzuckers 1 Tag alle zwei Wochen durchzuführen. Aber wenn Sie plötzlich bemerkt haben, dass Ihr Zucker ungewöhnlich schwankt, dann verbringen Sie ein paar Tage im Modus der totalen Kontrolle des Blutzuckers, bis Sie die Ursache finden und beseitigen.\nWie kann man Blutzucker reduzieren? Diese Frage fragen die Leute am häufigsten in einer von 3 Situationen:\nSie haben noch keinen Diabetes, aber Sie haben hohen Blutzucker und sind übergewichtig (das nennt man metabolisches Syndrom);\nbei Ihnen wurde Typ-2-Diabetes diagnostiziert;\nBei Ihnen oder Ihrem Kind wurde Typ-1-Diabetes diagnostiziert.\nBei Typ-1-Diabetes gibt es noch keine einfache Möglichkeit, den Blutzucker zu senken. Um Ihre Krankheit zu kontrollieren und die Glukose im Blut nahezu normal zu halten, müssen Sie viel lernen und dann müssen Sie Ihr ganzes Leben lang Insulin penetrieren und einen "sparsamen" Lebensstil führen. Es beschreibt im Detail die Fähigkeiten, die Sie beherrschen müssen, um für Typ-1-Diabetes behandelt zu werden.\nWenn Sie eine gestörte Glukosetoleranz (Metabolisches Syndrom, Prädiabetes) haben, empfehlen wir Ihnen, zu einer kohlenhydratarmen Diät zu wechseln. Je weniger Sie Kohlenhydrate (vor allem Süßigkeiten und Mehl) essen, desto besser. Aber anstelle von ihnen können Sie fast ohne Einschränkungen schmackhafte und gesunde Lebensmittel essen, die reich an Proteinen und natürlichen Fetten sind.\nBei einer kohlenhydratarmen Diät werden Sie sich in ein paar Tagen besser fühlen, und die Ergebnisse der Tests werden bestätigen, dass der Blutzuckerspiegel abnimmt und sich normalisiert. Sie können auch lernen, wie Sie sich gerne körperlich betätigen (lesen Sie über Physiotherapie bei Diabetes), vorzugsweise an der frischen Luft. Aber die Hauptsache ist, aufzuhören, Kohlenhydrate zu essen, besonders raffinierte.\nTyp-2-Diabetes ist die nächste Stufe in der Entwicklung von gestörter Glukosetoleranz. Wenn Sie damit diagnostiziert wurden, bedeutet dies, dass Sie zu spät kommen. Daher müssen Sie noch energischer handeln, um den Blutzuckerspiegel zu senken. Es ist ratsam, dies zu tun, bevor sich die Komplikationen des Diabetes entwickelt haben.\nWie Blutzucker mit einem Blutzuckermessgerät messen: Merkmale des Verfahrens\nBlutzuckermessung mit einem Blutzuckermessgerät ist eine bekannte Methode für die meisten Menschen mit Diabetes, sowohl der ersten als auch der zweiten Art. Während des Tages führen sie diesen Vorgang wiederholt aus. Es hilft, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren und auf einem normalen Niveau zu halten. Home Blutzuckermessgerät zur Messung eines relativ günstigen, einfach zu bedienenden Gerätes. Allerdings weiß nicht jeder, wie man das Messgerät richtig einsetzt.\nEs ist wichtig, nicht nur zu wissen, wie man den Blutzuckerspiegel zu Hause mit dem Gerät misst, sondern auch, wie man sich auf den Test vorbereitet. Nur bei richtiger Vorbereitung werden die Ergebnisse so zuverlässig und informativ wie möglich sein.\nHoher Zucker im Körper kann das Ergebnis von Stress sein;\nIm Gegensatz dazu kann ein niedriges Glukosespiegel im Blut, unter Berücksichtigung des üblichen Ernährungssystems, in letzter Zeit eine beträchtliche körperliche Belastung darstellen;\nWährend des langfristigen Fastens ist das Abnehmen, eine strenge Diät, das Messen des Blutzuckerspiegels nicht informativ, da die Indikatoren unterschätzt werden;\nMessen Sie den Blutzuckerspiegel auf nüchternen Magen (obligatorisch) sowie bei Bedarf den ganzen Tag über. Zur gleichen Zeit, wenn Sie die Höhe des Zuckers auf nüchternen Magen kontrollieren müssen, müssen Sie die Höhe der Glukose-Verbindungen in der Probe sofort nach dem Aufwachen des Patienten messen. Davor kann man nicht die Zähne putzen (es gibt Saccharose in der Paste) oder das Kaugummi kauen (aus dem gleichen Grund);\nEs ist notwendig, das Niveau in nur einer Art von Test zu messen - immer im venösen (von der Vene) oder immer in der Kapillare (vom Finger). Dies ist auf den Unterschied im Blutzuckerspiegel im Haushalt zurückzuführen, wenn es in verschiedenen Arten genommen wird. In der venösen Probe sind die Raten etwas niedriger. Das Design fast aller Blutzuckermessgeräte ist nur zur Messung von Blut aus einem Finger geeignet.\nEs gibt keine Schwierigkeiten Blutzucker ohne Glukometer zu messen. Aber für die informativsten und objektivsten Zahlen ist es notwendig, einige Faktoren zu berücksichtigen.\nEin Teil der Nuancen besteht darin, den Zucker mit einem Glukometer zu messen. Das Verfahren hat einen Algorithmus, der je nach Modell des Geräts und seinen Funktionen manchmal geringfügig variiert. Blut muss wie folgt entnommen werden:\nBestimmen Sie den Ort, an dem die Punktion vorgenommen wird, wenn Sie Blutzucker messen. Bei einem Erwachsenen ist dies normalerweise der Finger. Aber in Fällen, in denen viele Punktionen in der oberen Phalanx auftreten (bei Patienten, die eine Glukosemessung sehr oft durchführen), kann der Ort geändert werden. Sie können Blutzucker zu Hause oder unterwegs in einer Probe von Ohrläppchen, Palmen messen. Babys und sehr kleine Kinder werden nicht zum Fingerabdruck genommen. Sie durchbohren die Haut an Fuß, Ferse, Ohrläppchen;\nSpülen Sie gründlich die Stelle aus, von der die Probe genommen werden soll. Dazu passt gewöhnliche Seife. Zusätzlich kann eine Glukosemessung durchgeführt werden und die Punktionsstelle mit Alkoholtüchern oder einem antiseptischen Spray bearbeitet werden;\nFast jedes Messgerät ist mit einem speziellen Nadelschreiber mit einem Mechanismus ausgestattet, der Ihnen eine schnelle und schmerzfreie Blutentnahme ermöglicht. Wenn ein solches Gerät nicht im Lieferumfang enthalten ist, sollte es separat erworben werden, da es viel einfacher ist, Blutzucker mit einem Blutzuckermessgerät zu messen. Nadeln im Gerät - Verbrauchsmaterial. Sie müssen ersetzt werden, müssen jedoch nicht jedes Mal geändert werden. Aber in dem Fall, wenn nicht eine Person in der Familie die Bestimmung der Glukosespiegel im Blut mit der gleichen Vorrichtung durchführt, müssen die Nadeln für jeden Benutzer individuell sein;\nBefestigen Sie den Arbeitsbereich des "Stiftes" an der Haut, drücken Sie ihn fest genug und drücken Sie den Knopf;\nLegen Sie die Probe auf den Teststreifen und führen Sie den Streifen in die mitgelieferte Maschine ein. Je nach Gerätetyp können Unterschiede auftreten. In einigen Fällen sollte der Streifen bereits darin installiert sein und erst dann wird eine Probe aufgebracht. Bei anderen können Sie eine Blutprobe auf einen Streifen legen und erst dann in das Messgerät einführen, um den Blutzuckerspiegel zu messen.\nDrücken Sie die Taste auf dem Gerät, das den Probenanalyseprozess aktiviert. Bei einigen Modellen startet dieser Prozess automatisch, unmittelbar nachdem die Probe angewendet wurde.\nWarten Sie, bis ein stabiler Indikator auf dem Bildschirm erscheint. Das ist im Moment der Blutzucker zu Hause.\nEs gibt keine Schwierigkeiten, das Messgerät zu benutzen. Diabetische Kinder bewältigen dies. Wenn es etwas Gewohnheit gibt, wird Zuckermaß schnell und einfach sein.\nViele Diabetiker fragen sich, wie oft Blutzucker gemessen wird. Es ist wichtig, den Blutzucker zu Hause während des Tages zu überwachen. Bei einem instabilen Level oder wenn der Diabetes mellitus nicht kompensiert wird, sollten die Messwerte mindestens sieben Mal am Tag gemessen werden. Es ist am besten, Zucker in den folgenden Perioden am Tag zu messen:\nAm Morgen, ohne aus dem Bett zu kommen, auf nüchternen Magen;\nMessen Sie den Blutspiegel innerhalb von zwei Stunden nach einer Mahlzeit alle halbe Stunde, um die Kohlenhydratabsorption zu bewerten (analog dazu ist eine Zuckerkurve aufgetragen);\nBlutzuckermessung mit einem Blutzuckermessgerät vor dem Schlafengehen;\nWenn möglich, messen Sie Blutwerte spät in der Nacht oder in den frühen Morgenstunden, da zu diesem Zeitpunkt eine Hypoglykämie auftreten kann.\nDa es mit einem Blutzuckermessgerät leicht möglich ist, das Zuckerniveau im Körper zu kontrollieren, und keine Fähigkeiten erforderlich sind, beeinträchtigt die Häufigkeit dieser Verfahren nicht die Lebensqualität. Und da es unmöglich ist, das Niveau des Zuckers im Blut ohne ein Gerät zu bestimmen, wird es notwendig.\nUm das Konzentrationsniveau im Körper von Glucoseverbindungen unter Verwendung eines Home-Glucometers zu messen, werden drei Hauptkomponenten benötigt, von denen jede ihre eigenen Eigenschaften aufweist.\nEigentlich Blutzuckermessgerät. Es ermöglicht Ihnen, das Blut für eine bestimmte Konzentration zu überprüfen. Sie unterscheiden sich in Preis, Herstellungsland, Genauigkeit und Komplexität. Zu billige Geräte haben in der Regel eine kürzere Lebensdauer und eine geringe Genauigkeit der Messwerte. Wenn der Patient nicht ständig darüber nachdenken möchte, ob die Ergebnisse korrekt sind, ist es besser, bessere Geräte zu kaufen (OneTouch-Geräte sind beliebt);\nEs ist unmöglich, Zucker ohne Teststreifen korrekt zu messen. Dies sind Papierstreifen mit einer speziellen Beschichtung, auf die die Probe aufgetragen wird. Um Blutzucker zu bestimmen, können Sie nur Streifen verwenden, die mit dem Messgerät kompatibel sind. Sie sind teuer und nicht immer verfügbar (für einige Modelle sind sie sehr schwer zu kaufen). Daher sollte diese Tatsache auch bei der Auswahl eines Geräts berücksichtigt werden. Sie haben eine Haltbarkeitsdauer, nach der es unmöglich ist, Blutzucker mit ihrer Hilfe zu messen;\nPens-Nadeln sind meistens im Instrument enthalten, aber manchmal müssen sie separat gekauft werden. In diesem Fall ist das Modell des Zählers nicht wichtig, da die Nadel nicht direkt mit ihm interagiert. Nadeln werden regelmäßig ersetzt, als stumpf. Dies kann subjektiv bestimmt werden - im Laufe der Zeit kann die Blutentnahme mit einem Glukometer schmerzhaft werden, dann muss die Nadel gewechselt werden. Außerdem müssen mehrere Benutzer desselben Zählers einzelne Nadeln haben.\nJe nachdem, was der Fehler in der Ausrüstung ist, müssen die Patienten die Messwerte während der Messung unabhängig voneinander anpassen.\nIn modernen Geräten ist die Bestimmung von Glukose im Körper jedoch ziemlich genau und erfordert fast keine Anpassung.\nUm Ihren Zustand zu kontrollieren, außer, wie man den Zuckerspiegel im Blut herausfindet, messen Sie Glukose zu Hause, Sie müssen sich daran erinnern, wie viel Zucker im Blut während einer Krankheit und in einer gesunden Person ist. Dies wird helfen, Ihren Zustand objektiv zu beurteilen.\nBei einer gesunden Person zeigt die Überprüfung des Spiegels eine Konzentration im Bereich von 4,4 bis 5,5 mmol pro Liter. Wenn Sie den Zucker bei einem Diabetiker überprüfen, werden die Zahlen höher sein - in diesem Fall ist das Niveau bis zu 7,2 normal. Darüber hinaus ist es wichtig, das Zeugnis des Kindes korrekt zu messen. Ihre Rate ist niedriger - von 3,5 bis 5,0\nNatürlich steigt der Blutzuckerspiegel nach einer Mahlzeit. Aber innerhalb von zwei Stunden sollte es beginnen, neu zu sinken (wenn der Stoffwechsel gut ist). Wenn Sie eine hypoglykämische Droge nehmen und dann das Blut kontrollieren, werden die Messwerte fast sofort viel niedriger sein. Bei Diabetes und Prädiabetes ist es oft notwendig, das Zeugnis zu überprüfen, da sie instabil sind. Zusätzlich wird ein Blutzuckertest durchgeführt, um die Wirksamkeit von Glukose senkenden Medikamenten zu überwachen. Was und wie Zucker gemessen wird und wie das Messgerät funktioniert, wird im folgenden Video beschrieben.\nEin Endokrinologe ist ein Arzt, der sich mit der Diagnose, Prävention und Behandlung von Erkrankungen im Zusammenhang mit dem endokrinen System beschäftigt. Das Tätigkeitsfeld des Endokrinologen umfasst Organe wie Schilddrüse, Nebennieren, Pankreas, Hypophyse, Hypothalamus und Zirbeldrüse.\nBrustpunktionWenn bei Ihnen eine Knoten-, Zysten- oder Knötchenbildung in der Brustdrüse diagnostiziert wurde, dann ist der wichtigste Punkt herauszufinden, aus welcher Natur all diese Formationen bestehen.\nLarynxspasmus - ein gefährlicher Zustand des Körpers


Best Fails of April 2013 Woche 1-4\nFür die Fail Freunde unter euch.\nFun-Clips, Intern| 27.04.13 - 12:00| 19.979 Views\nHornoxe.com – Picdump #308\nFail Compilation – April 2013 – Woche 1-4\n31 Kommentare zu Best Fails of April 2013 Woche 1-4\nbaba sagte am 27. April 2013 um 12:01 :\nFirst of all I want to thank God ..\nlollilus sagte am 27. April 2013 um 12:21 :\nDisco Stu sagte am 27. April 2013 um 12:47 :\nStaplerfahrer Klaus mal wieder bei der Arbeit 😀\nDr. P.Rofessor sagte am 27. April 2013 um 13:03 :\nKevin? Kevin????? Kevin!!!!!!\nHonri sagte am 27. April 2013 um 13:16 :\nUnfall beobachten, sogar mit Kamera aufzeichnen und dann einfach weiterfahren. Das sind die Helden der Straße.\nCriz sagte am 27. April 2013 um 14:27 :\nLeute die ins Wasser fallen und Autos die von der Straße abkommen (was bei Rallyewagen ganz besonders selten vorkommt) sind so unheimlich erheiternd und müssen deswegen immer wieder in solche failcompilations ! Dass Skateboarder und Freerunner sich auf die Schnauze packen können und sei es noch so unspektakulär hätte ich auch nie für möglich gehalten. Am besten finde ich es aber immernoch wenn noch nichteinmal die Anwesenden lachen können, dann freu ich mich am allermeisten.\nIch bin überaus amüsiert, weiter so ! 😐\nElmo sagte am 27. April 2013 um 15:57 :\nDann guck es dir nicht an du rumheulender Bastard\nich habs geschrieben sagte am 27. April 2013 um 16:27 :\nda sind schon ein paar guteAnwärter für ne Querschnittlähmung bei … SSA\nCriz sagte am 27. April 2013 um 16:34 :\n@Elmo ich versteh deinen standpunkt nicht, da es mir offensichtlich sehr gut gefallen hat. aber schön das du dich wieder so freundlich dazu äußern konntest ^^ fals du immernoch nich den sinn meines kommentares verstanden hast: klar sind viele fails lustig, doch sind einfach welche dabei die total langweilig sind weil sowas andauerd passiert. ich hab kein mitleid mit denen falls es das ist was du so verachtest XD\nchecker sagte am 27. April 2013 um 16:36 :\nwelches fußballspiel war das denn im 2. video?\nInkogniTom sagte am 27. April 2013 um 16:39 :\ndas mit den Krokodilen im ersten Video war knapp ^^\nmööp sagte am 27. April 2013 um 16:50 :\nKLE621 auch am start, nicht schlecht.\nBei dem wars eh nur ne frage der zeit 😀\nCheVin sagte am 27. April 2013 um 17:28 :\nHallo sagte am 27. April 2013 um 18:00 :\nKann mir einer sagen was mit dem Mustang im zweiten Video ist?\nKaptain Ahab sagte am 27. April 2013 um 18:09 :\n@Hallo: vllt der zahnriemen gerissen. wenn die kisten sowas überhaupt haben, vllt bauen se‘ die auch mit steuerkette\nH9N7 sagte am 27. April 2013 um 20:07 :\nErnstgemeinte Frage: Gibt es sowas im Bereich Gore? Zum Beispiel: die besten Enthauptungen o.ä.?\nFickschnitzel sagte am 27. April 2013 um 20:59 :\nDer größte Fail ist, dass das eine Video zwei mal drin ist. Keiner gestorben 🙁\nHeld sagte am 27. April 2013 um 21:17 :\nDie Clips bei denen sich die Anwesenden fast wegschmeißen vor Lachen, fand ich am unlustigsten. Ich habe offenbar keinen Humor.\nblueJoda sagte am 27. April 2013 um 21:46 :\nDie Lache bei 4:38 ist ja mal geil\nSkeptiker sagte am 27. April 2013 um 23:18 :\nIch frag mich immer noch was aus Kevin wurde…\nund beim letzten musst ich herzhaft lachen\nasdf sagte am 28. April 2013 um 00:12 :\nEr hat aber auch nicht ganz unrecht. Am schlimmsten sind einfach die Leute die bei den Autocrashes lachen u. mit der Kamera alles filmen , kann man auch sehr schön an der Nordschleife beobachten. Selber keinen Mut aufbringen auf die Strecke zu fahren aber wenn jemand in ne Planke rast wird noch applaudiert… wozu sollte man sich um den Fahrer kümmern ….. menschliche Kakerlaken in meinen Augen ( passt aber zum dem Deutschen Gemüt)\nlalamann sagte am 28. April 2013 um 10:41 :\n@ honri – meinst du video 1 bei 1:40 ?\ndu wärst natürlich sofort stehen geblieben um sicherzustellen, dass auf jeden fall noch ein paar autos von hinten reinkrachen. die sind auf der autobahn. eifnach mal bisschen mitdenken.\nHonri sagte am 28. April 2013 um 12:59 :\nIch hätte, wie es normal ist, auf dem Standstreifen angehalten. Bevor ich aussteige schau ich dann, dass ich mich nicht gefährde und sichere dann ab. Dafür muss ich kein Vollgas geben.\nAhoi sagte am 28. April 2013 um 17:30 :\nwarum rasten die denn beim basketball spiel so aus ?!\nAlisko sagte am 28. April 2013 um 21:22 :\nMeine Gedanken in deinen Worten …\nWas alles so als witzig gilt, sagenhaft …\nUnd Gott sagte am 28. April 2013 um 23:12 :\nDer hat da eine kleine Dummheit analog zum Eigentor im Fussball vollbracht 😆\nElmo sagte am 29. April 2013 um 02:59 :\nAllein an deinem letzten Kommentar “ passt aber zum dem Deutschen Gemüt „, sieht man das du ein kleiner dreckiger Türke bist!\nCriz sagte am 29. April 2013 um 04:11 :\n@alle außer elmo, wie kann man denn bitte solche menschen auf unserer schönen seite dulden ? und @Horni meinen freundlichen kommentar, der komischerweise überprüft worden musste hast du gelöscht aber „dreckiger Türke“ geht in Ordnung ???\nPoperze sagte am 29. April 2013 um 09:56 :\nha ha, zu geil, das mit dem orca im letzten Video is mir auch mal passiert… die drecks viecher sind aber auch zu ungeschickt. hab zur Strafe Suppe aus ihm gekocht.\nMushMush sagte am 29. April 2013 um 23:47 :\nGeorge im sinking !\nFeliman sagte am 2. Mai 2013 um 02:25 :\nBasketball……ich würde sagen:Falscher Korb!


Persönliche Daten anonymisieren\nNeue IBM-Software soll sichere und datenschutzfreundliche Internet-Transaktionen ermöglichen\nFür Datenschutz und gegen Datenmissbrauch -. "Idemix" verwendet komplexe Verschlüsselungsalgorithmen\n(29.01.07) - IBM stellte eine neue Software vor, die es Internetanwendern erlaubt, ihre persönlichen Informationen bei Online-Transaktionen besser zu schützen und so Datenmissbrauch und Identitätsdiebstahl vorzubeugen. Die neue Technologie, genannt "Identity Mixer" oder kurz "Idemix", wurde am IBM Forschungslabor in Rüschlikon entwickelt. "Idemix" verwendet komplexe Verschlüsselungsalgorithmen, die es ermöglichen, persönliche Daten so zu anonymisieren, dass der Anwender sich sicher digital zertifizieren kann ohne jedoch seine Identität preiszugeben.\nIBM wird die "Idemix"-Software dem Open-Source Projekt Eclipse Higgins zuführen. Das Higgins-Projekt wurde im Februar 2006 von der Havard Law School, IBM, Novell und Parity Communications ins Leben gerufen und ist die erste Open-Source-Initiative zur Entwicklung eines benutzerfreundlichen Identitätsmanagementsystems.\n"Mit 'Idemix' leisten wir einen maßgeblichen Beitrag zu einem besseren Daten- und Identitätsschutz im Netz," erklärt Dr. Jan Camenisch, Projektleiter am IBM Forschungslabor Zürich, und ergänzt: "Unser System liefert die wichtigen und notwendigen Datenschutzmechanismen und schafft damit die entscheidenden Voraussetzungen für die nächste Generation von Web-Anwendungen und E-Commerce." (IBM: ra)\nDatenverschlüsselung auf Storage-Systemen Verschlüsselung für das Betriebssystem


Weltweit einmalig: OMNI-Ausbildung und OMNI Hypnose-Therapieprozess zertifiziert nach ISO 9001 - Hypnose Berlin Moritz Rudolf\n← Subliminaltherapie: Hypnose ohne Trance\nEntspannungsabend „Selbstheilung aktivieren“ →\nWeltweit einmalig: OMNI-Ausbildung und OMNI Hypnose-Therapieprozess zertifiziert nach ISO 9001 — 2 Kommentare\nDaniela sagte am 3. Mai 2015 um 11:50 :\nIch wusste gar nicht dass es auch in der Hypnose Qualitätssiegel gibt. Finde ich aber gut. So weiß man zumindest dass man bei einem Profi gelandet ist. Immerhin gehört hier sehr viel Vertrauen zu so einer Behandlung.\nMoritz Rudolf sagte am 28. Mai 2015 um 15:32 :\nBisher gab es das auch nicht. OMNI ist hier Vorreiter.


Strom bei evm: Tarife im Vergleich | Verivox\nStrom bei evm: Tarife im Vergleich\nStromtarife der Energieversorgung Mittelrhein AG\nMit ihren Stromtarifen richtet sich die evm sowohl an private Haushalte als auch an Geschäftsleute und Unternehmen. Unabhängig davon, für welchen Tarif sich Verbraucherinnen beziehungsweise Verbraucher entscheiden, beliefert sie der Stromanbieter stets ausschließlich mit grüner Energie – selbst im Grundversorgungstarif. Demnach belastet die Energieerzeugung die Umwelt weder durch Kohlenstoffdioxid-Emissionen noch durch radioaktiven Abfall.\nEinen Teil des Ökostroms produziert die Energieversorgung Mittelrhein AG sogar selbst – in Erzeugungsanlagen in der Region rund um Koblenz. Das Portfolio beinhaltet einen Tarif für Regionalstrom. Dieser ermöglicht es Verbraucherinnen und Verbrauchern, die Energiewende in der Region zu unterstützen.\nAbgesehen vom Grundversorgungstarif beinhalten die Stromangebote der evm in der Regel eine lukrative Wechselprämie. Dabei handelt es sich für gewöhnlich um einen klassischen Neukundenbonus.\nNeben Haushaltsstrom bietet der Energielieferant auch Strom für Elektroheizungen und Wärmepumpen an. Die Angebotspalette umfasst zudem E-Mobilstrom.\nVertragslaufzeiten und Kündigungsfristen von evm-Stromverträgen\nIm Grundversorgungstarif gibt es keine Mindestlaufzeit. Wie vom Gesetzgeber vorgesehen, besteht jederzeit die Möglichkeit, unter Wahrung einer zweiwöchigen Frist zu kündigen.\nWer sich für einen anderen Tarif entscheidet, kann zwischen Angeboten mit 12- und 24-monatiger Erstlaufzeit wählen. Die Kündigungsfrist hängt von der Mindestlaufzeit des Vertrags ab. Läuft der Vertrag über 24 Monate, liegt die Frist für gewöhnlich bei drei Monaten. Handelt es sich dagegen um einen Stromvertrag mit einer Erstlaufzeit von einem Jahr, gilt in der Regel eine Kündigungsfrist von nur einem Monat. Ohne Kündigung verlängern sich Stromverträge der Energieversorgung Mittelrhein AG für gewöhnlich automatisch um ein Jahr.\nBeinhalten evm-Stromtarife eine Preisgarantie?\nEs gibt sowohl Tarife mit Preisgarantie als auch solche ohne. Falls eine Garantie vorhanden ist, erstreckt diese sich abgesehen von Steuern und Abgaben auf sämtliche Preisbestandteile, also auch auf Umlagen – beispielsweise die EEG-Umlage. Die Garantiedauer liegt mitunter bei mehr als zwei Jahren, übersteigt also sogar die Erstlaufzeit.


seo — Informationen zum Tag <link rel = "index" />\n/Informationen zum Tag <link rel = "index" />\nInformationen zum Tag <link rel = "index" />\nIch versuche herauszufinden, wie man es benutzt. Ich verstehe, dass dieses Tag Google mitteilt, welche Seite das übergeordnete Stammverzeichnis/übergeordnete Element der aktuellen Seite ist.\nSo sollte beispielsweise auf einer Seite, auf der ein Produkt aus einer bestimmten Kategorie aufgelistet ist, der Wert rel="index" die Produktkategorieseite sein (die Seite, auf der alle Produkte aus dieser Kategorie aufgelistet sind). Habe ich recht?\nDer Indexwert dieser Produktkategorieseite ist die Seite "Produkte", d. H. Die Seite, die Produkte aus allen Kategorien auflistet (oder empfohlene/am meisten gekaufte/beliebte Produkte oder was auch immer).\nSoll der Index so verwendet werden?\nWenn ja, was ist, wenn die Seite, auf die der Index zeigt, "noindex, follow" hat, weil sie doppelten Inhalt liefert?\nSie haben recht in Ihrem Verständnis. Der rel="index" soll Bots auf den Index für das aktuelle Dokument verweisen. Dies kann eine Kategorieliste, ein monatliches Archiv oder das Stammverzeichnis der Site selbst sein.\nWenn die als Index festgelegte Seite mit "noindex, follow"" markiert ist, möchte der Website-Betreuer, dass Suchmaschinen die Auflistungsseite ignorieren, aber dennoch allen gefundenen Links folgen und diese indizieren.\nWarum sollten sie das wollen? Nehmen Sie ein Beispiel für eine Produktseite und verweisen Sie auf den Index, bei dem es sich um eine Seite mit einer Auflistung der Produktkategorien handelt:\nDie Produktseite enthält zahlreiche Stichwörter und kann handgefertigte Titel und Beschreibungen enthalten. Der Kategorieindex ist dagegen dynamisch und für SEO schwer zu optimieren. Und selbst wenn ein Besucher über eine Suchmaschine auf die Seite gelangt, hat er nicht unbedingt den richtigen Kontext für die Website, sodass er nicht die beste Benutzererfahrung erzielt. Es ist also sinnvoll, die Seite nicht [noindex] zu indizieren.\nDa der Kategorieindex jedoch auf alle anderen Produktseiten dieser Kategorie verweist, ist es sehr hilfreich, dass die Suchmaschine allen Links folgt [follow]. Alle Produktseiten, die der Bot findet, werden mit index markiert und für SEO optimiert, damit sie in den Suchmaschinen eine gute Leistung erbringen.


Er hatte, um seinem Alltag für einige Zeit zu entkommen, eine Schiffsfahrt gebucht. Eine Woche in einem komfortablen, schwimmenden Hotel. Exquisiter Luxus, von den geräumigen Kabinen angefangen, über den dezenten Charme der mit Mahagoniholz getäfelten Bar, den anspruchsvollen Wellnessbereich mit Sauna, Fitnessraum und Whirlpool unter freiem Himmel bis zu dem Speisesaal mit Meeresblick, der Tischwäsche aus schwerem, cremefarbenem Leinen, dem aufmerksamen Personal und den exzellenten Mahlzeiten. Es war kein profanes Linienschiff, sondern ein Kreuzfahrschiff der gehobenen Klasse und für viele der Passagiere war es die Verwirklichung eines Traums. Eines Traums von purem Luxus auf Zeit, von entschleunigtem Leben, vom Reisen um des Reisens willen.\nDas Schiff glitt durch eine Küstenlandschaft mit gewundenen Fjorden, einsamen Inseln und waldbestandenen Ufern. Hie und da tauchten bunte Holzhäuser auf mit Anlegestegen. Auf dem Wasser begegneten ihnen kleine Boote und zuweilen die großen Pötte der Hurtigruten. Und zwischen den Inseln bot sich der freie Blick auf das weite Meer, das sich tiefblau und silberfarben, dann wieder grau und schwarz, manchmal spiegelglatt und dann wieder mäßig bewegt zeigte. Und über allem der weite, klare, nordische Himmel. Sie hatten Glück mit dem Wetter zu dieser Jahreszeit, es war bereits Ende September und dennoch sommerlich. Das Reiseprogramm bot reichlich Gelegenheiten und Zeit diese großartige Landschaft nicht nur im Vorbeigleiten zu erleben, jeden Tag war auch ein Landgang an einem interessanten Ort eingeplant und trotzdem diente diese Reise nicht primär der Fortbewegung von einem Ort zum andern, auch nicht der Erweiterung der geografischen und landeskundlichen Erkenntnisse und selbst der Genuss des perfekten Komforts stand nicht im Mittelpunkt, nein, sie bot einer ausreichend vermögenden Kundschaft das Gefühl der Einmaligkeit, man war unter sich, in angemessener Gesellschaft.\nAuch für ihn war dieses Gefühl, wenigstens kurzzeitig zu einer solch exquisiten Gesellschaft zu gehören, ausschlaggebend für die Buchung gewesen. Er hatte sie schon lange im Voraus tätigen müssen. Exklusivität hat seinen Preis und Reisen wie diese, muss man nicht wie Sauerbier anbieten, sie waren immer rasch ausgebucht. Obwohl es eigentlich seine finanziellen Möglichkeiten überstieg, meinte er, sich wenigstens einmal im Jahr ein solches Vergnügen leisten zu müssen, um sein Ego aufzuwerten und seinen alltäglichen Frust zu kompensieren. Er brauchte die Bestätigung, dass er sich Luxus leisten konnte und er wollte dazu gehören, zu den „happy few“, obwohl er, um ehrlich zu sein, die Menschen, die diese Gesellschaft bildeten, nicht besonders schätzte. Die meisten waren nach seiner Erfahrung reiche Spießer, die sich nur Sorgen machen mussten, wie sie ihr Geld am besten ausgaben. Es gab sicher auch andere, die sich ihre Traumreise vom Mund abgespart hatten oder eine Erbschaft verjubelten, aber die interessierten ihn nicht. Es boten sich durchaus genügend Möglichkeiten der Kontaktaufnahme, beim Aufenthalt an Deck oder im Pool, bei den Cocktailpartys, den Unterhaltungsabenden mit läppischen Gesellschaftsspielen, beim Stehempfang des Kapitäns und natürlich jeden Tag beim „Lunch“ und beim „Dinner“. Wenn es aber ernst wurde, wenn er den ersten Schritt hätte machen müssen, verzog er sich lieber oder schwieg.\nMit wem denn, so fragte er sich in diesen Momenten, mit wem sollte er eigentlich Kontakt aufnehmen? Das Publikum, zu dem er so gerne gehört hätte, erschien ihm weder an- noch aufregend. Es waren ältere, meist gelangweilte Herrschaften, die schon alles kannten und alles wussten, alle Erfahrungen dieses Lebens gemacht und die wichtigsten Reisen hinter sich gebracht hatten. Er fand meist niemanden, mit dem er wirklich interessante Gespräche hätte führen können, niemanden, der ausreichend attraktiv für ihn gewesen wäre. Und so ertrug er die Phasen der Langeweile und der Einsamkeit - denn solch eine Reise war trotz oder wegen all der gebotenen Annehmlichkeiten, trotz oder wegen der idyllischen Landschaft über lange Phasen langweilig - mit phlegmatischem Nichtstun. Er wollte weder lesen noch seine Zeit mit Backgammon oder Bridge verplempern und auch die Aufenthalte im Wellnessbereich konnte man nicht uferlos ausdehnen. Er wusste nie so recht, was er wollte, er wusste nur, dass er für das viele Geld, das er investiert hatte, genießen, auf Teufel komm raus genießen wollte.\nSie hatte eine andere Musik aufgelegt, eine fröhlichere, lautere. Sie liebe Musik, Tanzen und Reisen, sagte sie und zählte ihre Lieblingsstücke und Lieblingsländer auf. In Deutschland war sie auch schon ein paar Mal gewesen. Er erzählte von dem Schiff, von der Fahrt, von der langweiligen Gesellschaft, von seinen früheren Reisen, aber nichts aus seinem wahren Leben. Sie erzählte von den schönen Sommern im Norden, den Heidelbeeren, den hellen Nächten, aber auch von den kalten Wintern und den einsamen, dunklen Nächten, jedoch nichts von einem Mann, nichts von einem Kind. Noch ein Bier? Noch einen Akvavit? Eine Zigarette? Etwas zum Essen? Warum nicht. Er lebte auf, wie schon lange nicht mehr. Sie tänzelte auf dem Weg in das Haus. Sie tänzelte auf dem Weg zurück, das volle Tablett über ihren Kopf balancierend. Er fand das umwerfend komisch, sie war stolz, nichts verloren, nichts verschüttet zu haben. Sie tranken und aßen, redeten und lachten und flirteten und die Zeit verging wie im Flug.\nDann hörte er das Signalhorn seines Schiffes. Ein langgezogenes Tuten. Er erschrak, sah auf die Uhr. Fünf Minuten vor fünf. Er stand auf, wollte rasch bezahlen, nichts wie weg. Sie würden doch wohl ein Weilchen warten? Sie müssten doch merken, wenn er noch nicht an Bord war. Sie würden ihn suchen. Wie lange bräuchte er von hier zum Hafen? Eine Viertelstunde, sagte sie. Sie sagte es so einschmeichelnd, mit einem so seltsamen Vibrieren in der Stimme, wie eine Katze, eine schnurrende Katze. Eine Viiiertelstunde, wenn du dich ganz snell beeilst, wiederholte sie auf Deutsch. Er stand da, schwankte, hielt sich am Tisch fest, kramte in seinem Portemonnaie, suchte Geld, fand keins. Er musste den Tisch los lassen, um intensiver zu suchen. Sie trat dicht an ihn heran, legte ihre Hand auf seinen Arm, hielt ihn fest, als er zu straucheln drohte. Endlich fand er das Geld und gab ihr einen Schein. Warte, sagte sie, ich hole das Wechselgeld. Nein, ich komme mit, dann geht es schneller, ich muss gehen, bin in Eile, Eiiile. Er hielt sich an ihr fest und sie zog ihn mit in den Schankraum. Dann hörte er das zweite Tuten, zwar gedämpft durch die Wände schien es ihm ungeduldiger, drängender, es wurde mehrfach wiederholt. Es klang so fern. Das gilt doch gar nicht mir. Ich bin doch hier. Was, was soll ich auf dem blöden Schiff, lallte er und krallte sich an der Theke fest. Das dritte Tuten nahm er schon gar nicht mehr wahr.\nEr wachte auf, weil es ihn fror. Er brauchte ein paar Sekunden, um sich zu orientieren. Wo war er, wie spät war es? Es war dunkel. Nein es war gar nicht dunkel, es war seltsam hell. Er saß auf einem Stuhl im Freien, im Garten vor der Wirtschaft, den Kopf auf den Armen, die Arme auf dem Gartentisch. Auf seiner Armbanduhr war es kurz vor vier. Er stand auf. Der Kopf tat ihm weh. Er ging, benommen und immer noch leicht schwankend, zu der Haustür. Sie war verschlossen. Die beiden Fenstern neben der Tür waren mit Fensterläden verrammelt. Er klopfte und rüttelte am Türgriff, vergeblich, sie ließ sich nicht öffnen und niemand kam, um ihn hineinzulassen. Dann sah er kleine Tautropfen in Spinnennetzen glänzen, die sich im Türrahmen gebildet hatten. Nun erst drehte er sich um und sah auf das Meer. Es war ruhig und das Licht brach sich in vielen kleine Welle, die leicht vibrierten und regelmäßige Muster bildeten. Er wunderte sich, wie hell es war, wie gut er die Einzelheiten sehen konnte. Und erst jetzt bemerkte er, dass es nicht nur der volle Mond war, der vom wolkenlosen Himmel schien und sich im Wasser spiegelte. Eine wabernde Orgie aus grünen und roten Farben bedeckte den Himmel großflächig. Es war das erste Nordlicht, das er je gesehen hatte und gleich solch ein prächtiges. Er setzte sich wieder auf seinen Gartenstuhl und schaute und schaute und rieb sich die Augen und hoffte, dass alles was er sah Realität war und nicht nur eine Illusion.


akute oder wiederkehrenden Schmerzen im Bereich des Rückens sind in der Praxis des Hausarztes häufig. Für Sie als Betroffene - oder Angehörige von Betroffenen - ist es wichtig, Ursachen und notwendige Untersuchungen, mögliche Behandlungen besser zu verstehen. Zudem ist Ihr eigenes Engagement gefordert: denn es gibt einiges, was Sie selber tun können, um schneller wieder gesund zu werden und weiteren Beschwerden vorzubeugen. Starke Schmerzen sind nicht nur unangenehm, sondern auch beunruhigend. Man möchte wissen, was „dahinter steckt“ und befürchtet, dass es sich möglicherweise um eine gefährliche Erkrankung handeln könnte. Glücklicherweise ist dies bei Rückenschmerzen nur selten der Fall. Denn: Rücken-“schmerz“ bedeutet nicht automatisch Rücken-“schaden“. Vertrauen Sie darauf, dass Ihr Rücken wieder fit werden kann. Die wichtigste Regel: Werden Sie aktiv! Denn Bewegung stärkt Ihren Rücken, verkürzt die Schmerzattacken und verringert das Risiko für ein Wiederauftreten der Beschwerden.\nWas ist mit Rückenschmerzen gemeint? „Hexenschuß“, „Ischias“, „Ich habe es im Kreuz“ oder „Bandscheibenprobleme“, das alles sind Aussagen, die das gleiche meinen: Schmerzen im unteren Teil des Rückens. Sie setzen meistens\nplötzlich ein und halten selten länger als zwei Wochen an. In den meisten Fällen verschwinden diese unkomplizierten, ungefährlichen Rückenschmerzen nach wenigen Tagen.\nBeschränken sich die Schmerzen auf den unteren Rücken, ohne ins Bein auszustrahlen,nennt Ihr behandelnder Arzt das z.B. Lumbago, Lendenwirbelsäulen (LWS) -Syndrom.\nDas sind zumeist idiopathische (unklare) oder unspezifische (keiner bestimmten Ursache zuzuordnende) Rückenschmerzen. Strahlen die Schmerzen bis indas Bein aus, spricht Ihr Arztvon (Lumbo-) Ischialgie, da hier meist der Ischiasnerv beteiligt ist. Bedrohlicher werden die Protrusio (Bandscheibenvorwölbung = Vorstufe des Bandscheibenvorfalles) und der Prolaps (Bandscheibenvorfall).\nNach wie vor besteht großer Erklärungsnotstand, warum beispielsweise zwischen nachgewiesenen Veränderungen bei bildgebenden Verfahren (Röntgen/ CT/ MRT) und klinischer Symptomatik derart geringe Korrelationen bestehen.\nUnter welchen Bedingungen diesen angeblich objektiven Befunden tatsächlich Krankheitswert zukommt, bleibt in vielen Fällen strittig. Nach dem derzeitigen Erkenntnisstand sollten bildgebende Verfahren in der Rückenschmerz- Diagnostik zurückhaltend und nur bei begründetem Verdacht eingesetzt werden. Zum Beispiel bei neurologischen Symptomen, wie ins Bein ziehende Schmerzen, Taubheitsgefühl oder bei strukturellen Veränderungen am Spinalkanal Akute unspezifische Rückenschmerzen haben eine gute Prognose und sind in der Regel nach wenigen Tagen bis Wochen wieder abgeklungen.\nAllerdings ist die Rückfallquote hoch und dann drohen dauerhafte Schmerzen. Kaum ein Mensch bleibt im Laufe seines Lebens davon verschont. Ob Schmerzen chronisch werden, hängt von vielen Faktoren ab.\nAls mögliche Ursachen werden „moderne Arbeitsbedingungen“ diskutiert. Stundenlanges, regungsloses Sitzen am Computer nimmt zu, schwere körperliche Arbeit dagegen ist eher rückläufig.\nEine Fülle von Risikofaktoren prädisponieren zu chronischen Verläufen. Neben dem Lebensalter und mangelhafter körperlicher Fitness (schwache Rücken- und Bauchmuskulatur) sind dies: Übergewicht, Stress sowie Unzufriedenheit im Beruf. Daneben sind auch berufsund freizeitspezifische (einseitig- monotone) Belastungen zu erwähnen, wie falsches Heben und Bücken, ungünstige Körperhaltung, ständige Vibrationen etwa bei Lastwagenfahrern.\nDas Gros der Rückenschmerzen ist unspezifischer Natur, das heißt, eine Ursache lässt sich nicht dingfest machen. Wichtigste Maßnahme in der Rückenschmerz- Behandlung ist die Quantifizierung des Schmerzen, zum Beispiel anhand der visuellen Analogskala - ein ebenso einfaches wie hilfreiches Instrument und die konsequente Behandlung, bevorzugt mit Medikamenten, um die Bewegungsfähigkeit so rasch wie möglich wieder herzustellen. Von Bettruhe oder jeder anderen Art der Ruhigstellung sind keine positiven Effekte zu erwarten.\nIn der Langzeitbetreuung von Rückenschmerz- Patienten gilt es vor allem die Beweglichkeit mit physikalischen Maßnahmen und Rückenschulung aufrechtzuerhalten.\nEine sorgfältige Anleitung zur „richtigen“ Bewegung ist unerlässlich. Zusätzliche Therapiemaßnahmen, etwa Manualtherapie, Antidepressiva, Akupunktur oder Psychotherapie können – obwohl nur schlecht belegt – hilfreich sein. Muskelrelaxantien erweisen sich ebenfalls als wirksam, haben aber zum Teil nachteilige Nebenwirkungen. Häufige Rezidive begünstigen das Chronifizieren der Beschwerden. Operative Maßnahmen bleiben auf wenige Ausnahmen beschränkt. Muskel- und Haltungstraining bleibt nach wie vor das beste Mittel gegen Rückenschmerzen. Kreuzschmerzen in der ärztlichen Praxis\n• Wie häufig sind Rückenschmerzen?\nDrei von vier Deutschen leiden mindestens einmal im Leben daran. Rückenschmerzen sind die häufigste Ursache für Arbeitsunfähigkeiten (Krankschreibungen).\n• Warum bekommen manche Menschen immer wieder Rückenschmerzen?\nMan unterscheidet zwischen akuten (nicht länger als 6 Wochen andauernden) und chronischen (länger als 6 Wochen andauernden) Rückenschmerzen. Die akuten unkomplizierten Rückenschmerzen verschwinden bei den meisten Patienten nach etwa zwei Wochen wieder. Lediglich einer von zehn Betroffen, hat nach 6 Wochen noch Beschwerden.\nEs kann jedoch passieren, dass Sie nach einigen Wochen, Monaten oder Jahren erneut Rückenschmerzen bekommen. Genau wie die erste, sind auch alle folgenden Schmerzattacken unangenehm, aber normalerweise ungefährlich.\nAuch wiederkehrende Schmerzen bedeuten nicht, dass Ihr Rücken dauerhaft geschädigt ist. Um wiederkehrenden Schmerzattacken vorzubeugen, sollten Sie sich regelmäßig bewegen. Es ist sinnvoll die gelernten Bewegungsübungen, die Bewegung im Alltag oder die angefangene Sportart weiterzuführen, wenn es Ihnen wieder gut geht. Regelmäßige Bewegung stärkt Ihren Rücken und schützt vor neuen Schmerzen.\n• Sind Rückenschmerzen gefährlich?\nStarke Schmerzen sind beunruhigend. Man möchte wissen, was „dahinter steckt“ und vermutet, dass es sich um eine ernsthafte Erkrankung handeln könnte. Glücklicherweise ist dies bei Rückenschmerzen nur sehr selten der Fall. Neun von zehn aller akut aufgetretenen Rückenschmerzen verschwinden\nvon selbst wieder. Nur bei einem von 10 Patienten halten die Schmerzen (chronische Rückenschmerzen) länger als 6 Wochen ohne Unterbrechung an. In nur 5 von 1000 Fällen steckt eine ernsthafte Ursache dahinter. Behandlungsbedürftige Ursachen machen sich fast immer durch bestimmte Warnhinweise bemerkbar. Sie sollten umgehend einen Arzt aufsuchen, wenn Warnhinweise auftreten wie plötzlich zunehmende Schwäche, Taubheitsgefühle, Kribbeln oder sogar Lähmungserscheinungen der Beine sowie die plötzliche Unfähigkeit, Urin oder Stuhl bei sich zu halten.\n• Wie werden unkomplizierte Rückenschmerzen behandelt?\nMein erster Tipp: Bleiben Sie in Bewegung! Keine Bettruhe länger als zwei Tage. – Versuchen Sie, Ihre alltäglichen Tätigkeiten möglichst schnell wieder aufzunehmen. Sie sollten sobald wie möglich wieder so aktiv sein wie vorher. Wenn Sie noch keinen Sport betreiben, dann nutzen Sie alltägliche Gelegenheiten um fit zu werden: Ihrem körperlichen Zustand angemessenes Gehen, Schwimmen oder Radfahren trainiert die Muskulatur und stärkt damit Ihren Rücken. Besprechen Sie im Zweifelsfall mit Ihrem Arzt, welches Belastungsniveau für Sie das Richtige ist. Um wieder in Schwung zu kommen, können Sie anfangs ein Schmerzmittel einnehmen.\nDoch lassen Sie sich nicht von Ihrem Schmerz leiten, sondern übernehmen Sie das Kommando! Stärken Sie Ihren Rücken durch Bewegung und Sport. Wenn Sie bei starken Schmerzen ein Schmerzmittel\neinnehmen, sprechen Sie darüber mit Ihrem Hausarzt, denn wenn aus gesundheitlichen Gründen Bedenken gegen Medikamente bestehen, können Muskelrelaxantien (muskelentspannenden Medikamenten) eingenommen werden.\nBedenken Sie, dass auch starke Schmerzmittel nicht immer absolute Schmerzfreiheit bringen können. Schmerzmittel sollen akute Schmerzzustände überbrücken, sie sind jedoch keine Dauerlösung! Wärme wird von vielen Patienten als angenehm empfunden. Der einfachste Weg den Rücken warm zu halten, ist winddichte, warme Kleidung. Wärme tut gut! Ziehen Sie sich entsprechend an! Wärme kann von außen (Badewanne, Sauna, Heißluft, Kurzwellenbehandlung, feuchtheiße Wickel, Fango-Packungen, Rotlicht) oder durch durchblutungsfördernde Maßnahmen (Rheumasalben oder (ABC-) Wärmepflaster)\nzugeführt werden. Bei vielen der aufgeführten Maßnahmen kommen beide Wirkprinzipien zusammen. In der Anfangsphase können möglicherweise auch Kälteanwendungen gut tun.\nDie Chirotherapie (Manipulationsbehandlung; manuelle Therapie) ist eine Behandlung, die nur durch erfahrene Therapeuten erfolgen sollte. Diese Behandlungsmethode kann bei unkomplizierten Rückenschmerzen, die nicht bis in den Fuß oder die Zehen ausstrahlen, innerhalb der ersten 6 Wochen durchgeführt werden. Die Wirksamkeit der Chirotherapie konnte in wissenschaftlichen Studien nachgewiesen werden. Bedenken Sie aber, dass dies nur ein Teil der Behandlung sein kann. Der Hauptaufgabe liegt bei Ihnen: Bringen Sie Ihren Rücken durch Bewegung wieder in Form! Bettruhe und absolute Schonung ist keine geeignete Behandlung für Ihren Rücken. Wenn eine Bettruhe unumgänglich ist, sollten Sie spätestens nach zwei Tagen wieder aufstehen und sich bewegen. Ein Schmerzmittel kann Ihnen helfen, wieder in Schwung zu kommen. Sie sollten nach möglichst kurzer Zeit genauso aktiv oder aktiver sein, als vor dem Beginn der Schmerzen. Wenn Sie sich vorher wenig bewegt haben, fangen Sie spätestens jetzt damit an. Nutzen Sie alltägliche Gelegenheiten, um fit zu werden.\nEin Beispiel unter vielen: Benutzen Sie die Treppe und nicht den Fahrstuhl – Ihr gestärkter und gesunder Rücken wird es Ihnen danken! Massagen sind bei Patienten sehr beliebt. In wissenschaftlichen Studien konnte jedoch keine dauerhafte Verminderung der Schmerzen nachgewiesen werden. Günstiger als eine passive Behandlung ist aktives Bewegungstraining.


Zeitarbeit: BDA-Präsident sieht Defizite bei „Moral und Anstand“ | OPEN-REPORT - Online-Magazin & Internet-Zeitung\nBericht: Weitere NS-Aufarbeitungsprojekte im Gespräch 23. Okt. 2016 Tauber will sich im Wahlkampf nicht gezielt um AfD-Wähler bemühen 23. Okt. 2016 Lambsdorff wirft Merkel in Russlandpolitik „schwere Fehler“ vor 23. Okt. 2016 Kosten für neue Reality-Doku der Bundeswehr sorgen für Ärger 23. Okt. 2016 Bundespolizei nahm 3.370 Schleuser im Jahr 2015 fest 23. Okt. 2016 Umfrage: Jeder Zweite hält Rot-Rot-Grün für „ungefährlich“ 23. Okt. 2016 homeartikel\tZeitarbeit: BDA-Präsident sieht Defizite bei „Moral und Anstand“\nZeitarbeit: BDA-Präsident sieht Defizite bei „Moral und Anstand“\nDas sei nicht gut gewesen. „Dadurch wurde die Zeitarbeit – wie das Beispiel Schlecker zeigt – in die Schmuddelecke gedrängt, aus der wir sie herausholen wollten“, sagte Hundt der „Welt am Sonntag“ (20.1.2013). „Ich habe mich von Anfang an aktiv für die Zeitarbeit als Instrument der Flexibilisierung eingesetzt. Ich habe aber auch von vornherein gesagt, dass die Zeitarbeit kein Instrument zur Reduktion der Arbeitskosten sein darf“, so Hundt weiter. Der BDA-Präsident appellierte an seine Mitglieder, sich an die neuen tarifvertraglichen Regelungen mit den Zeitarbeitern zu halten. „Inzwischen haben wir tarifvertragliche Regelungen mit Zuschlägen, um die Löhne und Gehälter stufenweise anzugleichen. Ich trete dafür ein, dass wir diese Tarifverträge konsequent flächendeckend anwenden“, erklärte Hundt. In den vergangenen Wochen hatten die Gewerkschaften Vorwürfe erhoben, dass die neuen Tarifverträge umgangen werden. Hundt plädierte in der „Welt am Sonntag“ für ein ausgeglichenes Kräfteverhältnis zwischen den Sozialpartnern. „Es ist das Geheimnis unserer deutschen Tarifautonomie, dass es eine ausgeglichene Gewinner-Verlierer-Entwicklung gibt“, sagte er. „Wir haben beispielsweise in den 90er-Jahren die 35-Stunden-Woche eingeführt. Das war der größte Fehler in der Tarifpolitik. In den Jahren danach haben wir dann aber im Gegenzug die Flexibilisierung der Arbeitszeit vorangetrieben und damit den Fehler kompensiert“, so der BDA-Präsident. „Wenn es dauerhaft einen Verlierer gibt, ist die Tarifautonomie kaputt.“\nUmfrage: Deutsche sind mit Gesundheitssystem zufrieden\tVorheriger Artikel\nEx-Generalinspekteur hält Einsatz deutscher Kampftruppen in Mali für möglich\tÄHNLICHE ARTIKEL\tDeutsche Wirtschaft reagiert entsetzt auf drohendes CETA-Scheitern


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Der Vampir von Düsseldorf: Faszination Serienmörder (6): Fünf Fragen an Wolfgang Wirringa\nWolfgang A. Wirringa, 1957 in Düsseldorf geboren, ist Schauspieler, Regisseur und Autor. Für den Altstadtherbst 2008 verfasste er das Krimi-Kammerspiel "Wer ist der Mörder?" und führte auch Regie. Hintergrund des Stücks ist die Geschichte des Serienmörder Peter Kürten. Ein Auszug aus der Ankündigung im Programmheft:\nDie lebensgeschichtliche Entwicklung von Peter Kürten bildet die Grundlage der Handlung in diesem Fünf-Personen-Stück, das Wirringa in der ärmlichen Frühzeit der Weimar Republik in einer „Wartehalle“ spielen lässt. Dieser Ort des Geschehens wird zum Sinnbild eines Ortes, „an dem wir“, so Wirringa, „so lange verweilen müssen, bis wir lernen zu verstehen, was in unserem Leben geschehen ist. Erst dann lässt sich auf die eine oder andere Weise Verantwortung übernehmen“. In dieser Wartehalle begegnet man Peter. Aber Peter ist nicht allein. Mit ihm „warten“ sein Vater, seine Ehefrau und eine namenlose Frau. In der Wartehalle befinden sich einige wenige Gegenstände, die den Wartenden an sein früheres Leben erinnern sollen. Und jede Wartehalle hat einen „weißen“ Wächter, der geduldig darauf wartet, dass man Verantwortung übernimmt. Angesichts der heute unvermindert präsenten Berichte über Serienmörder schärft dieses Theaterstück somit auch den Blick auf die aktuellen Fragen nach Schuld und Sühne.\nAuf W.A.Wirringas Homepage findet sich auch folgender, bei Youtube eingestellter Prolog des Theaterstücks: \nAuch Wolfgang A.Wirringa war so freundlich fünf Fragen zur Frage nach der Faszination des Serienmörders zu beantworten.\n1. Herr Wirringa, Ihr Theaterstück "Wer ist der Mörder?" wurde beim Altstadtherbst '08 aufgeführt. Wovon handelt es?\nWie wird man eigentlich zu einem Serienmörder? Um diese zentrale Frage ringen die Figuren im imaginären Wartesaal zur Ewigkeit des Düsseldorfer Serienmörders Peter Kürten. In einer Art Verhandlung ohne Richter lassen Peter Kürten, Peter der Ältere (Vater von Kürten), Auguste (Ehefrau von Kürten) und die sprach- und namenlose Mutter ihr Leben Revue passieren, legen Rechenschaft ab und versuchen zu begreifen - oder auch nicht.\nIn diesem Prozess der Ernüchterung sprechen sie alle. Der Vater, gewalttätiger Tyrann und Trinker, der sich keiner Schuld bewusst ist. Die Mutter, stumm in der Fron der Hausarbeit gefangen, die nur durch ihre Lieder verrät, dass da noch Gefühle sind. Die Ehefrau, die selbst einen Menschen tötete, und spät begreift, auf wen sie sich da eingelassen hat. Und Kürten, der nur schweigend hatte handeln können, plötzlich aus freiem Entschluss redet und allmählich aus seinem Wahn erwacht.\nDer Wächter, Erzähler, Chronist und manchmal philosophischer Deuter, der die Handlung vorantreibt und auf ein Ende drängt.\nDer Text für Kürten, seinem Vater und seiner Ehefrau wurde historischen Protokollen entnommen und geringfügig dramaturgisch ver-dichtet. Das Gesprochene entspricht der Wahrheit, fügt Mosaikstein zu Mosaikstein, treibt die Figuren zur Konfrontation und choreografiert subtil ein Mit- und Gegeneinander, das zum Nachdenken anregt.\n2. Wie sind Sie darauf gekommen ein Theaterstück über Peter Kürten zu machen?\nIch hörte zufällig, dass die Dramaturgie des 'Düsseldorfer Altstadtherbst' den Wunsch hatte, ein „kriminales Stück“ ins Programm aufzunehmen. Nach einem kurzem Gespräch, bekam ich den Auftrag, einen Vorschlag zu machen und bei Gefallen, diesen auch zu inszenieren. Ich wühlte mich ohne Erfolg (nichts gefiel mir) durch vorhandenes kriminales Bühnenmaterial. „Es sollte doch etwas mit Düsseldorf zu tun haben“, war mein nächster Gedanke. Und so stößt man unweigerlich auf Peter Kürten. Zunächst war mir der Fall zu „blutrünstig“, ich wollte irgendwie nicht. Je mehr ich jedoch über den Fall las, desto neugieriger wurde ich. Es gab viele örtliche Gemeinsamkeiten zw. Kürten und meiner Düsseldorfer Geschichte. Die Orte der Handlungen, der Wohnort waren mir allzu bekannt. Kürten machte in seinen jungen einige Dinge, die auch ich in ähnlicher Weise tat. Und da fragte ich mich: Wie wird man eigentlich zu einem Menschen, der in der Lage ist, so viele natürliche Grenzen zu überschreiten? Ich wollte wissen: „Wer IST (dieser Mensch) der Mörder?“ und warum wurde er, was er wurde...?\n3. Wie geht man es an einen Serienmörder auf die Bühne zu bringen?\nMich hat eigentlich nur der psychologische Prozess des Werdens dieses Menschen und die allgemeine philosophische Frage nach dem Bösen im Menschen interessiert. Und das habe ich versucht auf die Bühne zu bringen.\n4. Ist es eigentlich gerecht einem Serienmörder so viel Aufmerksamkeit zu widmen?\nGerecht!? Wenn man diesem Menschen schon in seiner Kindheit keine Aufmerksamkeit schenkte! Dann denke ich, ist es mehr als („gerecht“) wichtig, uns die Geschichten des Werdens solcher Kreaturen anzuschauen, denn diese Menschen werden weiterhin überall auf dieser Welt „gemacht“!!\nFür mich gibt es da keine Faszination. Nur der Glaube an die Notwendigkeit uns auch mit diesen Dingen der menschlichen Existenzen beschäftigen zu müssen. Denn wir sind ja verantwortlich!!\nIch bedanke mich bei W.A.Wirringa, dass er die Zeit gefunden hat, die Fragen zu beantworten.\n Wer ist der Mörder? Krimi-Kammerspiel über den Düsseldorfer Mörder Peter Kürten von Wolfgang Wirringa, Programm des Altsatdtherbsts 2008, http://www.altstadtherbst.de/2008/programm/WerIstDerMoerder_2.htm (abgerufen am 13.03.2011)\nPeter Kürten Doku-Drama "Wer ist der Mörder?, http://www.youtube.com/watch?v=lKHmmXcPmFQ (abgerufen am 13.03.2011)\nangelegt von J.N.K um 10:59\nAktenvermerk: Der Fall heute, Faszination Serienmord, Wolfgang Wirringa


Neureuther und Dopfer verpassen historischen Sieg�\nDie deutschen Ski-Rennl�ufer Felix Neureuther und Fritz Dopfer haben die gro�e Chance auf den ersten deutschen Sieg in einem Weltcup-Riesenslalom seit 40 Jahren verpasst. Beim spannenden Rennen auf der Kandahar in Garmisch-Partenkirchen lagen sie nach dem ersten Durchgang auf den R�ngen eins uns drei. Dann allerdings st�rzte Dopfer im Finale, der f�hrende ...\nDeutsche Slopestyler scheitern in Qualifikation�\nDie deutschen Snowboarder haben beim Slopestyle-Weltcup in Copper Mountain das Finale der besten 16 verpasst. Als bester deutscher Starter belegte Matthias Vogt (Hinterzarten) im US-Bundesstaat Colorado in der Qualifikation den 68. Rang. Patrick Cinca (Haus) wurde 76., Ethan Morgan (Mittenwald) 88. und Florian Handschuh (H�hensch�ftlarn) 89. unter ...\nBockwindm�hle en miniature �\nModellbau Ernst Weigt aus Gro�enhain ist leidenschaftlicher Hobbybastler Von Simone Giese F�r die 7. Lauterbacher Schlossweihnacht am vergangenen Wochenende hat der Gro�enhainer Ernst Weigt wieder ein neues Ausstellungsst�ck in seiner Hobbywerkstatt gefertigt. Es ist die Ebersbacher Bockwindm�hle en miniature. Auch im Seniorenzentrum "Helene Schmieder" sowie in der Ebersbacher Winterkirche stellte er seine Arbeiten schon ...\nBockwindm�hle en miniature f�r Lauterbacher Schlossweihnacht �\nModellbau Ernst Weigt aus Gro�enhain ist leidenschaftlicher Hobbybastler Von Simone Giese F�r die 7. Lauterbacher Schlossweihnacht am 9. Dezember hat der Gro�enhainer Ernst Weigt wieder ein neues Ausstellungsst�ck in seiner Hobbywerkstatt gefertigt. Es ist die Ebersbacher Bockwindm�hle en miniature. Bereits seit der 1. Schlossweihnacht zeigt der Rentner seine kleinen Kunstwerke in Lauterbach. Auch im Seniorenzentrum "Helene ...\nLigety gewinnt Saisonauftakt - deutsche Nullnummer�\nTed Ligety aus den USA hat in �berragender Manier den Riesenslalom zum Auftakt des alpinen Weltcup-Winters gewonnen. Bei schwierigen Pistenbedingungen und anhaltendem Schneefall siegte der 28 Jahre alte Weltmeister mit 2,75 Sekunden Vorsprung vor Manfred M�lgg aus Italien. Rang drei belegte Gesamtweltcupsieger Marcel Hirscher aus �sterreich, der schon ...\nS�lden: Fanara in F�hrung, Dopfer auf Rang 22�\nFritz Dopfer (Garmisch) hat nach dem ersten Lauf des Weltcup-Riesenslaloms im �sterreichischen S�lden kaum noch Chancen auf eine Platzierung unter den ersten Zehn. Auf dem Rettenbachgletscher belegt Dopfer mit 2,00 Sekunden R�ckstand auf den in F�hrung liegenden Franzosen Tomas Fanara Rang 22 im Zwischenklassement, zu Rang zehn fehlt ihm mehr als eine ...\nNeuner will vielleicht Nachwuchs trainieren�\nMagdalena Neuner k�nnte dem Biathlon-Sport nach ihrem baldigen Karriereende als Nachwuchstrainerin erhalten bleiben. weiter lesen\nRiesch Dritte beim Konter von Vonn�\nDoppel-Olympiasiegerin Maria Riesch landete bei der Abfahrt im schwedischen Are auf dem dritten Rang. 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EP76 - Ferienhaus in Vibæk - Ebeltoft 600 m vom Meer mit Whirlpool und Sauna\nHaus EP76 in Vibæk - Ebeltoft - Ostjütland\nGenießen Sie Ihren Urlaub in diesem großen, hellen und spannenden Ferienhaus, das mit viel Platz für eine oder zwei Familien geeignet ist. U. a. gibt es zwei Bäder, wovon das eine einen Luxus-Whirlpool und einen direkten Zugang zur großen Sauna hat. Der große Schlafboden (volle Stehhöhe) mit Zweitfernseher ist bei den Kindern sehr beliebt.\nDas Haus ist ruhig, in einem beliebten Ferienhausgebiet und nah am Strand gelegen. Die Stadt Ebeltoft liegt in Geh- oder Fahrradabstand.\nWohn und Essbereich ist sehr groß, das gesamte Haus hell und freundlich, die Einrichtung war völlig in Ordnung.


Konstantin Blach gewinnt …. – Squash in Bayern\nGerman Junior Open 2010 in der Kategorie Jungen U 13. Rudi Rohrmüller musste sich in fünf Durchgängen bei den Jungs U 19 gegen den Ägypter Amir Khalid Kalifa (WRL 80) geschlagen geben. André Ergenz unterlag im Enspiel bei den Boys U 15 dem Ägypter Achemd Sameh Habib in drei Sätzen. Alle Ergebnisse hier.\nDrei bayerische Jungs im Finale bei den GJO 2010


Proci House Band rockt die Schule. – pro civitate\nProci House Band rockt die Schule.\nSpiel, Spaß und gute Laune beherrschen das Begegnungsfest an der Raguhner\nGrundschule „Am Markt“. Diakonie-Mitarbeiter und Bürger kommen ins Gespräch.\nRAGUHN/MZ/MM – Aufgeschoben ist nicht aufgehoben. Unter diesem Motto fand an der Grundschule „Am Markt“ in Raguhn am Sonnabend das verschobene Begegnungsfest statt. Der Senioren- und\nBehindertenbeirat sowie die Grundschule hatte sich bei der Organisation mächtig ins Zeug gelegt und für Stimmung am gesamten Tag gesorgt. Schon der bunte Umzug durch die Stadt war der Hingucker schlechthin. Und als sich im Schulhof auf der Bühne die kleinen und großen Künstler das Mikrofon in die Hand gaben, hielt es keinen Besucher mehr auf den Sitzen. Ob Vreni Scheiter mit ihrem Lied „Ich hab den besten Opa von Europa“ oder Anne Farls Gesangseinlagen – alle Darbietungen wurden mit viel Beifall bedacht.\nDie Proci House Band, eine Formation aus Erziehern und Bewohner des Pro Civitate Wohnheimes in Wolfen, sorgte dann mit rockigen Klängen für einen weiteren Höhepunkt. Der Hort, die Stadtbibliothek, die Volkssolidarität und auch die Raguhner Angler waren mit Ständen vertrete, an denen man viele Neues erfahren und auch Spielen konnte. Die Rollstuhlfahrer aus Burgkemnitz, Mitglieder einer Salsa-Schule aus Dessau, die Freiwillige Feuerwehr Raguhn und eine Mini-Play-Back-Show sorgten am Nachmittag auf dem Schulhof für ausgelassene Stimmung.\nNatürlich kamen Kaffee und Kuchen, Eis und auch Deftiges nicht zu kurz. Mit einem interessanten Angebot war das Regionale Demenz Netzwerk anwesend. „Mitglieder der unterschiedlichsten Berufe und Firmen haben sich zu einer Gruppe zusammengefunden, um für Interessierte als Ansprechpartner zu dienen“, sagt Roland Liepold, Kommunikationstrainer und Gruppenmoderator. Für Schulleiter Olaf Költzsch und Monika Ebenhahn vom Senioren und Behindertenbeirat Raguhn war das Fest trotz der Verschiebung vom Juni ein voller Erfolg. „So etwas macht Mut auf eine Neuauflage“, waren sich die Organisatoren einig.


Ungesunde Ernährung schadet Frauen: Fleisch und Wurst steigern Brustkrebs-Risiko\n24. April 2011 um 15:43 Uhr\nStuttgart (RPO). Eine schlechte Ernährung steigert möglicherweise das Risiko für Brustkrebs. Eine deutsche Studie liefert Anhaltspunkte dafür, dass neben Übergewicht und Alkohol vor allem der Konsum von viel Fleisch, Wurst und Fett zu der häufigsten Krebserkrankung der Frau beitragen.\nIn Deutschland erkrankt etwa jede zehnte Frau an einem Brusttumor, meist nach den Wechseljahren. Wie Monika Reuss-Borst von der Rehabilitationsklinik am Kurpark in Bad Kissingen berichtet, kann die Ernährung das Erkrankungsrisiko steigern.\nAls gesicherte Risikofaktoren gelten Alkohol und nach den Wechseljahren auch ein erhöhter Körper-Masse-Index (BMI).\n76 Prozent der Patientinnen übergewichtig\nDie Studie der Kurklinik an 165 Patientinnen deutet darauf hin, dass auch ein häufiger Verzehr von rotem Fleisch, Wurstwaren oder Eiern sowie nach den Wechseljahren auch eine sehr fettreiche Ernährung eine Rolle spielen. Mit einem Anteil von 76 Prozent waren auffällig viele Teilnehmerinnen übergewichtig oder fettleibig.\nÜbergewicht wird laut Reuss-Borst vor allem nach den Wechseljahren zu einem Risiko, da das Fettgewebe Östrogene produziert, die wiederum das Krebswachstum fördern. Zudem geht Übergewicht oft mit einer geringeren Insulin-Wirkung einher, die der Körper durch eine Mehrproduktion ausgleicht.\nWesel : Hilfe fürs Leben mit Brustkrebs\nDies stimuliere ebenfalls die Bildung von Östrogenen, was das Brustkrebsrisiko weiter steigern könne, schreibt die Expertin im Fachblatt "DMW Deutsche Medizinische Wochenschrift".\nDie Brustkrebs-Patientinnen in der Studie verzehrten mit durchschnittlich 657 Gramm pro Woche überdurchschnittlich viel Fleisch und Wurstwaren. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt zwischen 300 und 600 Gramm, der Mittelwert bei Frauen in Baden-Württemberg liegt bei 595 Gramm.\nWenn Frauen bereits erkrankt sind, sieht Reuss-Borst in der stationären Anschlussbehandlung eine gute Möglichkeit, die Ernährung zu ändern. Denn im Alltag falle es Menschen erfahrungsgemäß sehr schwer, eingefahrene Gewohnheiten umzustellen.\nGlückliche Menschen essen mehr Süßes : Optimisten naschen gesünder


Avis sur Master Lock 5441EURD - Galaxus\nCHF 149.–avant 179.–\n63 Ø 4.2 étoiles sur 5\nAutres avis sur Master Lock 5441EURD\nSiehe Video @ 17:11 target="_blank">youtu.be/rF0Z97HWhwk?t=1031…plus\nBesser Türe offenlassen\nDas Teil taugt nicht für den gedachten Einsatzweck, da es einfach aufgeschraubt werden kann.\nRobuster Schlüsseltresor und einfach zu bedienen. Hat meine Erwartungen mehr wie erfüllt.\n+ Macht einen robusten Eindruck\n+ Genügend Platz auch für mehrere Schlüssel\n- Programmierung mit App etwas unübersichtlich\nDrei Sterne auch nur, weil ich wusste, worauf ich mich einlasse. Die App erlaubt 4 permanente Codes (änderbar nur wenn Du vor dem Gerät stehst), oder eine beliebige Anzahl temporärer Codes, die auf ein bestimmtes Zeitfenster von 8 Stunden begrenzt sind (zB. 24. Februar 2020, 01-09 Uhr).\nGäste, die länger Zutritt brauchen, oder zB. Putzequipen, die regelmässig kommen, müssen die App bei sich installieren (mit allen Anmeldeschritten bei einem US "Sicherheits" Anbieter).\nDas Kästchen ist relativ gross und sieht robust aus.\nDie Übersetzung der App ist miserabel - dass es da nicht einmal gereicht hat, einen Deutschsprachigen Tester für 10 Minuten anzustellen zeugt von mangelnder Sorgfalt. Nicht unbedingt eine Empfehlung für ein Sicherheitsprodukt - hoffentlich ist die Konstruktion des Schlosses und der Bluetooth Kommunikation mit mehr Sorgfalt erfolgt.…plus\n+ Beliebige Anzahl Einmalcodes jederzeit über die App arufbar.\n- Kein längerer oder regelmässiger Zugang ohne App und Anmeldung (EMail!)\n- Nur fünf Dauerzutrittscodes, die nur vor dem Gerät stehend geändert/gelöscht werden können\nFunktioniert meist zuverlässig, jedoch gibt es beim Schliessen hin und wieder Probleme (Schloss geht nicht zu)\n- Schloss geht nach dem Schliessen der Türe nicht immer zu\n- Stauraum in Box eher klein\nracheter un nouveau\nce bloque en cas de batteries plates\nÉvaluations d'autres produits Master Lock\nMacht was es soll und muss\nBin zufrieden macht was es soll\nNie mehr ausgeschlossen\nPhoenix Data Combi (63l)