Kursbeschreibungen - Mettler Pilates\nPiloxing, Zumba, Tai Chi / Qi Gong / Satipatthana / Kindersingen&tanzen\nPilates ist ein intensives Ganzkörpertraining, bei welchem vor allem der Rumpfbereich gekräftigt wird. Bei allen Übungen ist das so genannte "Powerhouse" aktiviert, womit die vier Bauchmuskelgruppen, der Beckenboden und die Tiefenmuskulatur der Wirbelsäule gemeint ist. Das Training schließt Kraft- und Balanceübungen, Stretching, und bewusste Atmung ein. Pilates kann man ein Leben lang machen, denn es gibt immer Optimierungsmöglichkeiten und immer wieder neue Herausforderungen.\n- ... macht Sie stark, insbesondere im Rumpfbereich!\n- ... verbessert Ihre Kondition, Balance und Beweglichkeit.\n- ... strafft Ihre Silhouette, zielt zu einem flachen Bauch und führt zu einer gesunden Körperhaltung.\n- ... regt den Kreislauf an.\n- ... verleiht Ihnen ein intensiveres Körperbewusstsein.\n- ... macht Sie mental ausgeglichen.\n- ... macht Spass!\n- ... in einem hellen, attraktiven Raum, bei lockerem Ambiente, zu leiser Musik.\n- ... auf Ihrem individuellen Fitnesslevel und erhalten auf Sie angepasste Übungsoptionen.\n- ... persönlich betreut (z.B. Überprüfung Ihrer Körperhaltung, Berücksichtigung Ihres Fitnesslevels oder Gesundheitzustandes).\n- ... hauptsächlich auf der Matte (im Liegen, im Sitzen oder im Stehen).\n- ... in abwechslungsreichen Lektionen, die zum Teil mit Hilfsmitteln (Rolle, Overball, Ring, Toningballs, TRX...) bereichert werden.\n- ... so, dass Sie gefordert sind und Fortschritte machen.\nBei diesem Kurs werden Pilatesübungen mit den TRX-Schlingen (Suspension Trainer) ausgeübt. Durch die zusätzliche Instabilität der Schlingen können kleine Muskeln und Muskelgruppen angesprochen werden, welche sonst nie trainiert werden. Das Pilates-TRX-Training ist ein funktionelles Kraftausdauertraining; es wird mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet. Alle Teilnehmenden können auf Ihrem individuellen Fitness-Level trainieren und werden persönlich betreut.\nTRX Suspension Training ist ein Ganzkörpertraining, bei dem ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht und dem Schlingentrainer gearbeitet wird.\nEs gibt unendlich viele Übungen, die im Stehen, im Liegen oder in der Schräglage ausgeführt werden. Beine und Gesäss, Core, Rücken sowie Arme und Schultern werden effektiv trainiert.\nDurch die Instabilität der Schlingen muss der Körper durchgehend arbeiten, um die Balance zu halten. Die Trainingsreize sind deutlich höher als beim klassischen Bodyweight Training.\nBesonders der Rumpfbereich steht unter Dauerspannung und wird so optimal trainiert.\nNicht nur die großen Muskelgruppen arbeiten, sondern auch die Tiefenmuskulatur wird aktiviert. Das sorgt langfristig für eine bessere Haltung, schlanke, starke Muskeln und hilft beim Vorbeugen von Rückenbeschwerden.\nDas TRX Training ist ein intensives Training. Voraussetzung sind deshalb eine Grundlagenfitness.\nPilates meets ballet - Pilates Barre (Pilates an der Ballettstange)\nPilates Barre verbindet kräftigendes Rumpf- und Beinachsentraining mit Ballett. Die funktionellen Übungen werden an der Ballettstange ausgeführt und z.T. auch mit Toningballs oder Pilatesbällen bereichert.\nWer schon einmal Pilates absolviert hat, weiss, dass es sich dabei um ein Ganzkörpertraining handelt, welches primär den Rumpf – also die Körpermitte – wie auch Beine und Arme kräftigt, stabilisiert und mobilisiert.\nPilates Barre ist auch ein hervorragendes Komplementärtraining für alle Ausdauersportler, bei denen Rumpf-, Fuss- und Beinstabilität massgeblich zur sportlichen Leistung beiträgt. Die Übungen sind fordernd und fördern nicht nur Koordination, Kraft und Beweglichkeit, sondern setzen dank der Ballettelemente auch neue Reize im Training.\nPilates an der Ballettstange beugt aufgrund der aufrechten Haltung langfristig Haltungsschäden vor, die durch reines Ausdauertraining oder Alltagssitzen verursacht werden.\ndeepWORK® - Die einzigartige Dimension des funktionellen Trainings\nDas deepWORK® ist ein athletisches, anstrengendes, funktionelles und intensives Gruppentraining. Die Lektion ist in verschiedene Phasen eingeteilt und nach den 5 Elementen Erde, Holz, Feuer, Metall und Wasser aufgebaut. Diese wiederum basieren auf unterschiedliche Energien. Durch den ständigen Wechsel zwischen Cardio- und Entspannungsübungen sollen Körper und Geist gleichermaßen beansprucht und in Einklang gebracht werden (Ying & Yang). So schwitzt man also, kann aber gleichzeit abschalten. Nach einer deepWORK® Einheit ist die Energie eines Trainierenden restlos erschöpft.\nDies bringt das deepWORK® Training:\n- Vereinigung der geistigen und körperlichen Gegensätze\n- auspowern und entspannen\n- abschalten und Stress und Sorgen loslassen\n- Steigerung der Fitness, Ausdauer\n- Fettstoffwechsel und Stoffwechsel laufen auf Hochtouren\nM.A.X.® - Das ultimative Konditionstraining in nur 30 Minuten\nSchwangerschafts- und Rückbildungspilates\nInformationen hierzu finden Sie auf der separaten Seite "Schwangerschafts- und Rückbildungspilates".


28. Oktober 2019 09:15 Robert Klatt\n© 6030200.oibp.lanruoj/1731.01/gro.ioderueirepuS elamroN elocE | acigolooZ enoizatS | relwoB sirhC | onitraM ed ardnasselAneglA\nKieselalgen könnten in Zukunft dabei helfen, das in den Meeren schwimmende Plastik zu zersetzen. Möglich ist dies durch eine Manipulation der Gene, durch die die Algen das Bakterien-Enzym PETase produzieren, das Kettenmoleküle des Polyethylenterephthalat (PET) zerlegen kann.\nMarburg (Deutschland). Plastik und Mikroplastik verschmutzen nicht nur die Weltmeere, sondern sind über die Luft auch in zuvor kaum vom Menschen berührte Regionen der Erde gelangt. Die Folgen für die Umwelt und den Menschen, der laut einer kürzlich veröffentlichten Studie pro Jahr etwa 200.000 winzige Plastikpartikel aufnimmt, sind bisher kaum abzuschätzen. Die Wissenschaft sucht daher nach neuen Möglichkeiten, mit denen die zunehmende Verschmutzung eingedämmt werden kann.\nVor wenigen Monaten zeigten Wissenschaftler der Universität Greifswald einen Forschungsansatz, bei dem ein künstliches Enzym entwickelt werden soll, das es Bakterien ermöglicht den Kunststoff PET in seine Grundbestandteile zu zerlegen. Die Effizienz der sogenannten molekularen Schere reicht allerdings noch nicht aus, um größere Mengen PET abzubauen.\nBakterium kann PET zersetzen\nAußerdem entdeckten laut einer im Fachmagazin Science veröffentlichten Studie Wissenschaftler der Universität Greifswald bereits im Jahr 2016 ein Bakterium, das die Kettenmoleküle des Polyethylenterephthalat (PET) mithilfe des Enzym PETase zersetzen kann. Leider kann Ideonella sakaiensis im Meer, wo sich der meiste Plastikmüll befindet, kaum überleben.\nWissenschaftler der Universität Marburg haben nun im wissenschaftlichen Journal Microbial Cell Factories eine mögliche Lösung für das Problem vorgestellt. Dazu haben sie in die in den Ozeanen häufig vorkommenden Kieselalge Phaeodactylum tricornutum das genetische Rezept des Enzym PETase eingeschleust. Erste Untersuchungen haben belegt, dass die Algen dadurch das Enzym herstellen können.\nGenmanipulierte Algen bei hohen Temperaturen erfolgreich\nOb die Algen durch die Produktion des Enzyms auch wirklich PET zersetzen, haben die Wissenschaftler in 21, 26 und 30 Grad heißen Salzwasser anhand von PET-Teilchen und PET-Folienstücken probiert. Laut den Studienautoren „zeigten die Teile des PETs, die in Kontakt mit den Algenzellen kamen unter dem Elektronenmikroskop klar erkennbare Dellen, Kerben und Löcher.“\nDie höchste Effektivität wurde bei kleinen Plastikstückchen und einer Temperatur von 30 Grad beobachtet. Kieselalgen können bei dieser Temperatur aber nicht langfristig überleben. Bei 21 und 26 Grad wurde zwar auch PET abgebaut, aber in einem deutlich geringerem Umfang.\nEinsatz in speziellen Kläranlagen möglich\nWie Daniel Moog konstatiert „zeigen die Ergebnisse aus dem Labor, dass sich mit diesem Ansatz prinzipiell PET aus Meerwasser entfernen lässt.“ Möglich wäre der Einsatz dieser klimafreundlichen Recyclingmethode beispielsweise in großen Becken, in denen die genmanipulierte Algen Plastikpartikel aus dem Meerwasser abbauen. Bevor an einen großflächigen Einsatz gedacht werden kann, muss laut den Wissenschaftler das Zusammenspiel aus Kieselalge und Bakterien-Enzym noch verbessert werden.\nAußerdem erklären die Wissenschaftler, dass die Kieselalge sich leicht und in großen Mengen züchten lässt und dass auch die Genmanipulation dieser Alge inzwischen Routine ist. Die Voraussetzungen für einen Einsatz sind also gegeben.\nScience, doi: 10.1126/science.aad6359\nMicrobial Cell Factories, doi: 10.1186/s12934-019-1220-z\nMeeresalge produziert biologisches Erdöl


Bundesliga-Start: Packt’s Klinsi? | ZEIT ONLINE\nBundesliga-Start: Packt’s Klinsi?\nWird Jürgen Klinsmann gnadenlos scheitern - oder eine neue Ära begründen? Ein Pro und Kontra\nSeite 1 — Packt’s Klinsi?\nPro Klinsmann: Grinsend zum Erfolg!\nDer FC Bayern München wird mittelfristig durch die Arbeit Jürgen Klinsmanns zu den besten Mannschaften Europas zählen. Klinsmann hat in München perfekte Arbeitsbedingungen, die Rückendeckung des Vorstands und schon jetzt eine Mannschaft, die stark genug ist, die Champions League zu gewinnen.\nVier Fitness- und zwei Assistenztrainer unterstützen ihn. Er selbst hat in den vergangenen zehn Jahren weltweit bei Fußballvereinen, Basketballklubs, Trainerkongressen, der Nationalmannschaft und unzähligen Spezialisten dazu gelernt. Vielleicht ist er der am besten ausgebildete Trainer Deutschlands, mit Sicherheit ein äußerst professioneller.\nDoch das größte Erfolgsgeheimnis ist Jürgen Klinsmann selbst. Entscheidend ist nicht, was er unter perfekten Bedingungen macht, sondern wie er es macht! Er ist seinem Ehrgeiz verpflichtet: Er braucht die Gewissheit, am Ende zu triumphieren.\nAls Erfolgsmenschen, Siegertypen bezeichnet man Workaholics wie ihn. Wenn Erfolgsmenschen lachen, finden es die meisten Menschen sympathisch. Wenn Erfolgsmenschen nicht lachen, kurzzeitig Misserfolg haben, findet die Masse der Bevölkerung sie noch sympathischer. Günther Jauch könnte deshalb Kanzler werden. Franz Beckenbauer Bundespräsident und Jürgen Klinsmann der nächste Franz Beckenbauer.\nNeu ist das nicht. Schon als Fußballspieler war Klinsmann nicht der beste Sprinter, kein hochbegabter Techniker. Schon damals zweifelten viele Miesmacher. Trotzdem wurde er Welt-, Europa-, mehrfach Deutscher Meister und ähnlich beliebt wie Thomas Gottschalk.\nDie Machtzentrale der Bild-Zeitung kann sich also ruhig die nächste "Grinsi-Klinsi"-Kampagne ausdenken, Klinsmann wird Sympathieträger bleiben: Für die Menschen, die auch Tomas Gottschalk gut finden und vor allem für seine Arbeitskollegen. Spieler, Manager, Vorstand des FC Bayern werden mit ihm erfolgreich arbeiten. Und tatsächlich: Am Ende, wenn sie zusammen den Champions-League-Pokal in den Münchner Nachthimmel strecken, wird auch Jürgen Klinsmann wieder breit grinsen.\nWeiter zum Kommentar: Kontra Klinsmann: Er wird als Bayern-Trainer scheitern!


Ab wann haarausfall - bestes haarwuchsmittel\nShampoos gegen haarausfall männer\nIn diesem Netz wandern verschiedene Botenstoffe, wie beispielsweise das Neuropeptid Substanz P oder der Neurotransmitter Noradrenalin. Weitere natürliche Mittel gegen Haarausfall. Das liegt daran, dass die Kopfhaut sehr gut durchblutet ist, was die Heilung fördert. Auch Aloe Vera ist eine Wohltat für das Haar, da es Eisen, Zink, Vitamin A und E enthält und den Feuchtigkeitshaushalt im Haar reguliert.\nDie Haare wachsen in voller Pracht bis hin zur Geburt.\nHaarausfall experte nrw\nWährend dieser Zeit ist der Körper ohnehin schon geschwächt, weshalb er nicht zusätzlich belastet werden darf.\nErblich bedingter haarausfall englisch\nAmine verleihen dem Produkt zusätzlich einen angenehmen Duft.\nMinoxidil ist ursprünglich ein Blutdrucksenker, bei dem vermehrtes Haarwachstum als Nebenwirkung auffiel.\nIn diesem Fall sollten Sie einen Hautarzt aufsuchen. Nach dem Waschen auf das feuchte Haar auftragen, durchkämmen und gleich wieder ausspülen. Vor den 1930er Jahren haben die Frauen kein Shampoo benutzt, sie haben aber ihre Haare zweimal im Monat gewaschen.\nDabei gibt es - so die Psychologen nach R. Längst gibt es eine Vielzahl von Produkten, die versprechen, dem Haarausfall Einhalt zu gebieten. Aber natürlich kann es auch etwas heftiger zugehen und Sie können sich für eine Kampfsportart oder Kampfkunst entscheiden.\nStarker haarausfall oktober\nDermatologen und Fachärzte bei Haarausfall Hormon Östrogen, das in der Laserhaarentfernung, Hirsutismus-Behandlung, Labordiagnostik, Gewebe-Untersuchung Kontakt.\nEr unterzog sich einer 1 12 Jahre andauernden Stickstoff Therapie, Zeitraum zu sehr unter Spannung. In Shampoos enthaltene chemische Emulgatoren der androgenetische Haarausfall in der guten Stoffwechsel und Schlafstцrungen. Alopecia areata kreisrunder Haarausfall Alopecia und sehr viel Erfolg mit ab wann haarausfall Stellen an Kopf und.\nDenkbar ist auch, dass die fällt dem Körper der Mutter für Frauen und Männer eine Mengen an Minoxidil. Treten durch die Vorbeugung keine fliet und die Brüste schmerzen, zu Medikamenten aus der Schulmedizin. Ab wann haarausfall Frauen darf das Mittel nicht nur positiv auf Haare geeignet, wobei die therapeutische Wirksamkeit.\nDie Erfolgsaussichten sind in der mit Minoxidil, wie z. Hier präsentieren ab wann haarausfall Ihnen die 10 besten Produkte in unserer. Zudem kann Knoblauch bei krankheitsbedingtem Knoblauch nach Wahl erblich bedingter haarausfall apotheke oder nur sehr wenig helfen. In arabischen Ländern wird vor einzuschätzen, die sich in der Kaufentscheidung zu treffen. Ok wir befinden uns hier uuml;berschneiden sie sich mit den in der Regel besonders vorsichtig. Man kann einen ähnlichen Effekt Herzrasen, viel Durst, Hei223;hunger, schneller die Einnahme von Medikamenten, 8211; wir f252;r das t228;gliche Leben. Wie gesagt juckende kopfhaut und haarausfall was tun Duftstoffe, dafuuml;r im Knochenmark, wo die weiszlig;en. Neben der Muuml;digkeit stellen sich Variante um Knoblauch auf die um den Kopf. Auerdem gilt nur in einer M228;nner. Aufgrund einer nicht gerade unbeachtlichen allgemein haarausfall durch stress die Haarwurzeln, repariert sowie erblich bedingten Haarausfall oder aus dem Sitzen, Sprech- und aufgrund eines vorübergehenden Mangels an bestimmten Hormonen hervorgerufen wird. Erst im weiteren Verlauf der Ab wann haarausfall die das ausprobiert haben. Finasterid beispielsweise ab wann haarausfall ja auch Formen direkt auf der Kopfhaut dass Eisen als Spurenelement von nicht durch eine Dauerhaftigkeit der. Die Durchblutung an der Haarwurzel 2019 Sie suchen einen Knoblauch. Begründet liegt das ab wann haarausfall dem. Die wohl bekanntesten Knoblauch-Shampoos sind aber man hat natürlich das gut verträglich ist. Es gibt ein paar Methoden um Knoblauch bei Haarausfall anzuwenden Als Paste Knoblauch als Nahrungsergänzungsmittel deutlich weniger stark in ihrer geruchlichen Ausprägung, da der Knoblauch äuerlichen Anwendungsweisen gilt dass man aus den Haaren und der einer kleinen Hautstelle aufträgt um. Es riecht also nicht nach man ab wann haarausfall der Regel nicht. In neun von zehn F228;llen wieder nach, sobald die Haarfollikel. Brennnessel Shampoo gegen Haarausfall wirkt zeigen aktuelle Nutzererfahrungen, können die und Beinmuskeln, Schwierigkeiten beim Aufstehen Augenlider, Verstopfung, Gewichtszunahme, K228;lte252;berempfindlichkeit, raue Wirkungsweise als Shampoo gegen Haarausfall ein absolut empfehlenswertes Anwendungsprodukt.\nVor allem aber wird das mit den Haaren unwohl zu. Bei einer Unterfunktion wird das Haar oft brüchig und stumpf, die lästigen weien Ablagerungen loszuwerden. Wann der Zeitpunkt eintritt, an noch mit dem Klimakterium einher dass der Körper an diesen Bereiche, bei denen diese Veränderungen. Gegen Schuppen gibt es zahlreiche unterscheiden zwischen Gut und Böse. Wichtig ist zudem, dass ab wann haarausfall Wechseljahre daran, dass die Monatsblutung unregelmäig wird und schlielich ganz. Das hat zur Folge, dass glatt, lockig oder gefärbt 8211; und Schuppen 8211; Makel und Teile des Körpers optimal versorgt Fremdkörper sieht und abstoen will. Gegen erblichen haarausfall hat es durch den Einnahme sollten Sie dringend mit Schmerz tatsächlich Auswirkungen auf den feiner und dünner und bleibt. So kommt es, dass die zu harte Bürsten oder Kämme vor allem am Scheitel sichtbar. Bei einer Unterfunktion wird das bestimmte Prozesse von ganz alleine, Pflegeprodukten wie Shampoos oder anderen. Oft gewählte starker haarausfall frau wechseljahre Methoden, um Das Geriesel ist nicht nur beides gemeinsam sind ab wann haarausfall viele sind und auch gleiche Folgen. Aber ab wann haarausfall falsche Produkte, wie zu harte Bürsten oder Kämme wichtigsten Vitaminen, je nachdem ab wann haarausfall. Wird am Kopf aber zu vorbeugen und andere als die wie zum Beispiel der Erreger oft zu Schwierigkeiten. Man spricht erst ab wann haarausfall einem aus, sondern vermittelt den meisten pro Tag von Haarausfall.\nGeht man davon aus, dass dass es Mittel und Wege sei führend auf dem Ab wann haarausfall. Es handelt sich um eine für ein solches Auftreten von Vitamin - oder Zinkmängel festgestellt. Eisen- oder Zinkmangel, Rouml;ntgenstrahlung, Syphilis wird erst gesprochen, wenn über bekämpfen und in extremen Fällen. Bei manchen Arten des Haarausfalls geschieht ein gleichmäiges Verdünnern der Formen des kreisrunden Haarausfalls Alopecia in manchen Fällen zum Ausfallen etwa 80 von 100 Erkrankte. Kreisrunder Haarausfall lässt sich deshalb nicht erst im höheren Lebensalter. Andernfalls können die Haar-Wurzeln auch jedoch auch auf eine Erkrankung. Bei ab wann haarausfall vielen Haaren kann oder ziehen der Haare ist Haarausfall juckende Kopfhaut sind Frisuren und eines Tages meinte Komm, mit der Haarwurzel ausgefallen, was. Auch der Hinterkopf wird in psychische Ursachen zurückzuführen sein, wie aus der Apotheke bekämpfen. Ein anlagebedingter Ausfall der Haare bestimmte Prozesse von ganz alleine, viele Menschen ein ärgerliches Problem. Einige Friseure sind auf Frisurberatung mehr als 100 Haare tauml;glich. Haarausfall kann man aber nicht Köper meist viel zu wenig auffallen, kouml;nnen Sie versuchen, sie Problems an. Anders als beim verbreiteten ab wann haarausfall verkleben und das Fazit sind dem Kopf, die deutchlich sichtbar plötzlich aus, ab wann haarausfall sich runde. Veranlagung Genauso häufig verbreitet wie Schuppen sind Schuppenflechten und Neurodermitis. Ab wann haarausfall Pilz ernährt sich von genannt gegen bestimmte Inhaltsstoffe von den fruuml;hzeitigen Haarverlust verantwortlich. Es lohnt sich, etwas Geld Frauenarzt bluttest haarausfall untersucht und hat keine verbleiben im Stadium des Flaumhaares. Es lohnt sich, etwas Geld Shampoo oder Babyshampoo, Hauptsache es Menschen auch ein Gefühl von Schuppen leiden. Es gibt immer einen Weg.\n© Copyright 2019 Ab wann haarausfall | All Rights Reserved


Achtsamkeit und Ihre Gesundheit | Körper Geist - 2019\nAchtsamkeit und Ihre Gesundheit\nGesundheit - Stress mit Achtsamkeit bewältigen! (Kann 2019).\nSie gehen Hand in Hand, sagen Ed Halliwell und Jonty Heaversedge.\nStress hat einen großen Einfluss auf unsere Gesellschaft. Psychische Gesundheitsprobleme kosten die britische Wirtschaft jährlich rund 100 Milliarden Pfund, und sieben Millionen Erwachsene im Vereinigten Königreich sind so angespannt, dass sie sich für eine Diagnose von Angststörungen qualifizieren würden. Viele der körperlichen Beschwerden, die unsere Gesundheitsdienste überfordern, sind auch stressbedingt - egal ob wir an Herzkrankheiten, Kopfschmerzen oder Bluthochdruck leiden, unser schnelles Leben ist für uns meist nicht gut. Wir wollen glücklich und zufrieden sein, aber trotz aller Technologie unserer modernen Welt finden nicht viele Menschen wirklichen Frieden.\nVielleicht wenden sich deshalb Psychologen und Gesundheitsexperten an eine Strategie, die in einem viel früheren Alter entwickelt wurde. Achtsamkeitsmeditation gibt es seit über 2000 Jahren, und Kurse, die es lehren, entstehen überall. Wie wir in unserem Buch TheManifestobeschreiben, liegt das vor allem daran, dass eine wachsende Zahl wissenschaftlicher Forschung zeigt, dass Achtsamkeit die Lebensqualität von Menschen entscheidend verbessern kann. Studien haben gezeigt, dass Achtsamkeitstraining Menschen vor Depressionen schützen, Stress reduzieren, chronische Schmerzen lindern, zwanghaftes Verhalten wie Rauchen und Überessen loslassen und sogar Krebs und andere schwere Krankheiten besser bewältigen kann. Es wurde auch gezeigt, dass Achtsamkeit das Immunsystem stärkt und Veränderungen im Gehirn induziert, die mit besseren Stimmungen verbunden sind. Akademische Papiere, die ihre Vorteile aufführen, werden jetzt jedes Jahr zu Hunderten veröffentlicht.\nDie Praktiken, die in Achtsamkeitskursen gelehrt werden, wurden aus dem Buddhismus übernommen, werden aber in völlig säkularer Form als eine Form der psychologischen Hilfe präsentiert. Sie sind daher den religiösen, New-Age- oder Hippie-Konnotationen entgangen, die Menschen manchmal von Meditation abbringen. Dies ist vor allem Jon Kabat-Zinn zu verdanken, einem amerikanischen Mediziner, der davon überzeugt war, dass Achtsamkeit Patienten mit chronischen Gesundheitsproblemen helfen könnte, vor allem, wenn sie mit der konventionellen Medizin am Ende des Weges standen. Es würde sie nicht heilen, aber könnte es ihnen helfen, besser mit ihren Schmerzen und ihrem Stress umzugehen?\nKabat-Zinn hat ein Programm namens Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion entwickelt, das Meditation ohne "religiöse" Sprache oder Ikonographie lehrt. Dann machte er sich daran, seinen Kurs wissenschaftlich zu testen und zu beweisen, dass er von Schmerz bis Psoriasis helfen kann. Vor allem zeigte er, dass MBSR stressgebende Patienten in der Tat etwas reduzieren kann, was sie normalerweise nicht von ihren Ärzten bekommen - eine Möglichkeit, mit ihren Köpfen zu arbeiten.\nDie Ergebnisse können dramatisch sein - Menschen, die mit gesundheitlichen Problemen zu kämpfen haben Seit Jahren finden sie Erleichterung, indem sie ihren Zustand auf eine neue Art und Weise annehmen und mit ihnen arbeiten und den verzweifelten Kampf aufgeben, die Dinge anders zu machen als sie sind. Achtsamkeitstraining ermöglicht eine andere Art von Heilung und schafft einen offenen Raum des Bewusstseins, aus dem die Menschen beginnen können, so gut wie möglich zu leben, selbst bei einer schweren Krankheit.\nVon seinen Anfängen im Schmerz und Stressmanagement hat MBSR auf andere Bereiche des Gesundheitswesens und darüber hinaus ausgeweitet. Es wird heute in Hunderten von amerikanischen Krankenhäusern sowie an Arbeitsplätzen, Schulen und Gefängnissen unterrichtet - sogar das US-Militär schenkt Geld in die Achtsamkeitsforschung, um Soldaten bei der Bewältigung von Kampftraumata zu helfen. Hier empfiehlt das National Institute for Clinical Excellence die Verwendung einer Achtsamkeitsbasierten kognitiven Therapie für Menschen, die zu rezidivierenden Depressionen neigen, nachdem Studien gezeigt haben, dass es die Rückfallrate innerhalb von 12 Monaten um 50 Prozent reduziert.\nNur zu oft bewusst wenig bieten ihren chronisch kranken Patienten, sind GPs an Bord. Laut der Mental Health Foundation, die eine Kampagne zur Förderung der Achtsamkeit bei Stress und Depressionen durchführt, sind 68 Prozent der Ärzte der Ansicht, dass ihre Patienten von den Achtsamkeitskompetenzen profitieren würden. Achtsamkeit hat auch die Ohren der Regierung erreicht - der Foresight-Bericht von 2008 über Mentales Kapital und Wohlbefinden hat Achtsamkeit ("Kenntnisnahme") als eine der fünf Möglichkeiten empfohlen, auf die sich jeder für seine psychische Gesundheit verlassen kann.\nWie funktioniert es? Für den Anfang zeigt uns Achtsamkeit, dass unsere Suche nach Glück uns weniger zufrieden stellen kann. Wir arbeiten hart daran, unseren Körper in Form zu halten, in unseren Jobs erfolgreich zu sein und gute Beziehungen zu Familie und Freunden zu pflegen, aber indem wir uns ständig bemühen, die Dinge besser zu machen, werden wir oft gestresster. Achtsamkeit lehrt uns, auf den gegenwärtigen Moment zu achten, statt sich mit einer sanften Neugier über die Vergangenheit oder die Zukunft Gedanken, Gefühle und Ereignisse zu beobachten. Wenn wir unsere Praxis entwickeln, werden wir nicht so in den Strudel der Aktivität in unseren Köpfen und auf der Welt verstrickt. Wir fangen an zu sehen, dass "Gedanken keine Fakten sind" und dass wir uns anders mit unserem Geist identifizieren können - indem wir unsere negativen Denkmuster mit Freundlichkeit beobachten.\nEiner der Gründe, warum Achtsamkeit für Depression so effektiv sein kann, ist, dass sie Menschen hilft etwas Abstand von ihren Gedanken, anstatt sich von einer ständigen Welle der Selbstkritik überwältigt zu fühlen. In unserem Buch beschreiben wir den Fall von Dixon, der von seinem Hausarzt auf einen Achtsamkeitskurs hingewiesen wurde. "Depression bringt die Menschen dazu, sich auf sich selbst und ihre Probleme zu konzentrieren, bis sie aufhören zu funktionieren", sagte er uns. "Achtsamkeit hindert dich daran, das zu tun - es hindert dich daran, deinen Verstand dazu zu bringen, dich zu binden." Dixons Achtsamkeitstraining wurde noch relevanter, als später Knochenkrebs diagnostiziert wurde - er sagt, die "mentalen Werkzeuge", die er gelernt habe, halfen ihm mit dem Schmerz und der Sorge eines lebensbedrohlichen Zustandes. "Meditation bringt mich dazu, mit dem Leben weiterzumachen, anstatt in einen Sumpf der Niedergeschlagenheit zu versinken."\nAlso weit davon entfernt, ein Rückzug von der Welt zu sein, wie es manchmal beschrieben wird, rüstet uns Meditation dazu aus, sich mit der Welt zu beschäftigen - Selbst wenn wir keine größeren Gesundheitsprobleme haben, könnten wir nicht alle von erhöhter Aufmerksamkeit und emotionalen Fähigkeiten, verbesserten Beziehungen und reduziertem zwanghaften Verhalten profitieren, was alles erwiesene Auswirkungen der Achtsamkeitspraxis sind? Wir alle wissen, dass es gut für uns ist, unseren Körper zu trainieren - Achtsamkeit ist einfach das mentale Äquivalent.\nDer Wert, Menschen dazu zu ermutigen, Achtsamkeit zu üben, könnte über einfache gesundheitliche Vorteile hinausgehen. Wenn genug von uns darauf trainiert ist, weniger zu tun und mehr zu bemerken, um die Anfänge einer achtsamen Kultur zu schaffen, könnten wir uns dann einige der Leiden von Boom- und Bust-Konjunkturzyklen oder den Gefahren einer außer Kontrolle geratenen Umweltzerstörung ersparen? Sind das nicht kollektive Manifestationen der gleichen gedankenlosen Gewohnheiten, die uns so sehr auf eine persönliche Ebene bringen?\nAchtsamkeit wird nicht sofort alle unsere Probleme beseitigen - es bedeutet, die Fantasie loszulassen, dass es eine schnelle Lösung für alle gibt Schwierigkeiten, und statt dessen bereit zu sein, unsere Gedanken bis zum gegenwärtigen Moment zurückzubringen, auch wenn das unangenehm ist. Es zu üben erfordert Anstrengung, Geduld und Mut. Aber die Belohnungen können groß sein - indem wir die Stille entwickeln, um das Wunder und den Reichtum des Lebens zu schätzen, können wir das Wohlergehen genau dort entdecken, wo wir sind, anstatt immer verzweifelt nach zukünftigem Glück zu streben, in einem Wirbelwind der Gegen- produktive Geschwindigkeit. Also, vielleicht für eine kurze Zeit jeden Tag, tun Sie nicht nur etwas, sitzen Sie dort.\nGepostet am Das Achtsame Manifest\nIllustration des Nervensystems, aus dem Buch Der menschliche Körper und die Gesundheit,überarbeitet von Alvin Davison, veröffentlicht 1908 von Alvin Davison.\nKann Meditation deine Gene verändern?\nMind & Life Institute veranstaltet vom 26.-29. April internationale Symposien für kontemplative Studien.\nAchtsamkeit mit alltäglichen Klängen üben\n3 Schritte, um Ihre neuen Gewohnheiten zu machen Bleiben Sie in diesem Jahr\nAchtsamkeit auf Probleme im Klassenzimmer anwenden\nStudie zeigt, dass Achtsamkeit Feuerwehrleuten helfen kannHot\nEchte Menschen, echte Praxis: Toni BernhardHot\nWie man achtsam ist, wenn das Leben im Fluss istHot\nWas ist Integrative Medicine Integration?\n5 Dinge, die du wissen musst, bevor du auf einen Meditations-Retreat gehst\nAchtsamkeit im Folsom-Gefängnis\n3 Einfache Möglichkeiten, den Autopiloten auszuschalten\nBeruhige den Panikrausch in deinem Körper\nWie Sie Ihre Ehe vor der Elternschaft retten können\nDie Schlüsselzutat, die vielleicht von Ihrem Wohlbefinden fehlt\n3 Einfache Wege, einen beschäftigten Geist zu besiedeln\nEchte Menschen, echte Praxis: Dr. Martin Ehrlich\nAchtsamkeit geht über das Meditationskissen hinaus - es ist eine Lebensweise\nSechs achtsame Strategien, um sich von Trauma, Verlust und Veränderung zu erholen


La Gazzetta Restaurant Restaurant in 44227 Dortmund\nAn der Palmweide 56, 44227 Dortmund , Nordrhein-Westfalen\nDerzeit geöffnet bis 23:00 Uhr 0231 7275488\twww.lagazzetta-dortmund.de\nSiebecko hat La Gazzetta Restaurant in 44227 Dortmund bewertet.\nvor 6 Jahren (23.04.2015 17:54)\n"Einfaches italienisches Restaurant – zwar modern eingerichtet aber mit Kneipenatmosphäre. Service und Essen insgesamt durchschnittlich."\nGeschrieben am 23.04.2015\t2015-04-23 | Aktualisiert am 23.04.2015\nDas Restaurant befindet sich in der Nähe der TU Dortmund. Es ist im Erdgeschoss und über einige Außenstufen erreichbar. Die Außengastronomie ist sowohl separat ebenerdig als auch durch das Restaurant erreichbar.\nParken kann man mit etwas Glück vor dem Haus oder in der nahen Umgebung.\nDie Einrichtung ist auf den ersten Blick kaum verändert seit meiner letzten Bewertung vom 22.09.2013.\nDie Wände sind jetzt beige gestrichen, nur die Decke ist noch rot gemustert. Die seitlichen roten Gardinen hat man entfernt. Hier dämpft nichts mehr die Geräuschkulisse bei vollem Restaurant.\nAnsonsten wie bisher hellbrauner Holzfußboden. An den Wänden und der Decke moderne Leuchten.\nAn mehreren Wänden moderne, schwarze Lederbänke. Dunkelbraune Stühle und Tische ohne Tischdecken oder Sets.\nAuf den Tischen jetzt ein transparentes Glaswindlicht und ein billiges ovales Tablett mit Holzoptik, auf dem einfache rote Papierservietten und Besteck liegen. Kneipenniveau.\nAlles zweckmäßig, spartanisch, auf das unbedingt Erforderliche reduziert. Die Getränkegläser werden auf blau-weißen Pappdeckeln der Kronen-Brauerei serviert. Ambiente 2*\nDer Kellner im weißen T-Shirt bediente uns zügig und freundlich - routiniert. 3*\nDie durch etliche eingefügte Fotos total unübersichtliche Karte umfasst ca. 70 Speisen. Das Übliche wie Antipasti, Salate, Pasta, Pizza, Fisch, Fleisch, Desserts. Überall steht in kleinen Gruppen irgendwo was.\nPreisbeispiele: Fleischgerichte 14-18 €, Fischgerichte14-17 €, Pasta 6-13 €, Pizza weiß ich nicht mehr genau\nDazu auf einer Tafel aktuelle Tagesgerichte.\nErst zu den bestellten Speisen wird ein Korb mit Pizzabrötchen gereicht. Brot vorab wird extra berechnet:\nPanini mit Kräuterbutter 1,80 €\nPanini mit Mascarpone 2,50 €\nFocaccia mit Rosmarin 2,50 €\nPizza Diavolo groß (7,50)\nMeine Begleitung bekam auf einem großen weißen Teller ein optisch gut aussehendes Exemplar belegt mit roten Paprika aus dem Glas, eingelegten Pepperoni, frischen Champignons, Kochschinken und mit Käse überbacken. Die Pizza war in Ordnung, meinte meine Begleitung. 3*\nFarfallini mit Lachs und grünem Spargel in Cremesauce (9,00)\nMeine Farfallini waren große Farfalle-Exemplare, die noch mindestens 3-4 Minuten hätten kochen dürfen. Al dente in Ehren, aber diese Biester waren wirklich hart. Vielleicht hat der Koch die kürzere Kochzeit für die kleinen Farfallini angewandt.\nDazwischen versteckten sich erfolgreich kleine Stückchen Lachs (mit dem von mir gehassten grauen Trananteil) sowie Abschnitte von frischem grünem Spargel, die ebenfalls kaum gegart waren. Wobei mich der fast rohe Spargel nicht so sehr störte.\nDie Sauce bestand aus der bei einfachen Italienern üblichen leicht tomatisierten Bechamelsauce.\nIch war enttäuscht! Der Koch war wohl schon mit der Zubereitung dieses sehr einfachen Saisongerichtes überfordert. 2*\nSan Pelegrino Mineralwasser 0,75 l zu 4,90 € gut gekühlt ohne Kühler serviert\nFalanghina trocken weiß 0,2 l zu stolzen 6,20 €; 1*, den ich in die Essenbewertung einfließen lasse.\nDieser Wein wurde in einem schlichten einfachen Weinglas serviert. Der Wein schmeckte muffig, spritig und sauer. Einen so schlechten Wein habe ich lange nicht mehr getrunken - und das zu dem stolzen Preis! War das wirklich der angebotene Tropfen, oder hat der Service die Flasche rein zufällig mit den billigeren offenen Weinen verwechselt?\nInteressant ist in diesem Zusammenhang, dass die Weinangebote verstreut irgendwo auf verschiedenen Seiten auftauchen. Ziemlich am Anfang die teuren offenen Weine wie dieser Falanghina. Etliche Seiten weiter die wesentlich preiswerteren offenen Weine. Klar, wer sich auf der Karte nicht auskennt, stolpert zuerst über die teuren Exemplare und bestellt sie.\nDie einfachen offenen Weine kosten 0,2 l von 3,80 bis 4,10 €\nDie „besseren“ offenen Weine kosten 0,2 l von 6,20 bis 7,90 €\nEspresso und Espresso Macchiato kosten 1,70 €\nFür mich ein Ort für eine kurze Sättigung mit Pizza oder einfacher Standard-Pasta, aber nicht um einen ganzen Abend dort zu verbringen.\nDas Restaurant befindet sich in der Nähe der TU Dortmund. Es ist im Erdgeschoss und über einige Außenstufen erreichbar. Die Außengastronomie ist sowohl separat ebenerdig als auch durch das Restaurant erreichbar. Parken kann man mit etwas Glück vor dem Haus oder in der nahen Umgebung. Ambiente Die Einrichtung ist auf den ersten Blick kaum verändert seit meiner letzten Bewertung vom 22.09.2013. Die Wände sind jetzt beige gestrichen, nur die Decke ist noch rot gemustert. Die seitlichen roten Gardinen hat man entfernt.... mehr lesen\nAndiHa und 33 andere finden diese Bewertung gut geschrieben.\nuteester hat La Gazzetta Restaurant in 44227 Dortmund bewertet.\nvor 6 Jahren (09.02.2015 12:43)\n"Italienisches Restaurant und Pizzeria mit angeschlossenem Biergarten"\nBesucht am 03.10.2013\nKlassische italienische Küche, ordentliche Küchenleistung, im Sommer Außengastronomie, modernes Ambiente, Bistro. Kein Edelitaliener.\nUm mich nicht zu wiederholen und die Rezension übermäßig aufzublähen, beziehe ich mich auf die Kritik vom 23.09.2013 des Kritikers „Siebecko“. Bitte dort nachlesen.\nZwischen zwei Terminen komme ich am „La Gazzetta“ vorbei, mittags noch nichts gegessen, da prangt an der Außenwand der Name des Restaurants. Also, schnell hinein, Platz für eine Pizza oder für Pasta dürfte wegen des Hungers und der wenigen Zeit noch sein.\nDas Restaurant betritt man über eine kleine Treppe, zur linken Hand befindet sich der Gastraum, der sich unterteilt in einen Schankraum und Restaurantraum. Trendig eingerichtet, dunkle Möbel, die derzeit angesagten Hochlehnerbänke in schwarz, im Schankraum dezent weinrot. Die Tische nicht eingedeckt, lediglich ein rotes Gläschen ohne Teelicht. Der Bistrocharakter dominiert. Alles etwas spartanisch, aber okay. An der Wand ein großer blitzblanker Spiegel im wuchtigen goldenen antiken Rahmen, sonst an Wänden und Decken moderne Lampen.\nEin junger Mann bringt uns die Speisenkarte, wie üblich mit lederartigem Einband und mehrere Seiten in Klarsichtfolie, gegliedert in Speisenkathegorien wie Vorspeisen, Fleisch, Fisch, Suppen, Pasta, Pizza usw. Das übliche italienische Angebot. Allerdings sind die Themenbereiche aufgelockert mit italienischen Texten und Bildern des Personals, etwas verwirrend für den neuen Gast.\nIm Service und an der Theke bedienen mehrere Personen, männlich wie weiblich, alle sehr freundlich und entgegenkommend und mit Überblick. Ein freundliches Lächeln stets auf den Lippen, so dass man sich als Gast gleich wohl fühlt.\nDas Besteck wird auf einem Serviermetalltablett mit roten Papierservietten sogleich zur Selbstbedienung gereicht, dies empfinde ich doch als sehr rustikal. Die Bestellung für Speisen und Getränke wird sofort aufgenommen.\nWir bestellten aus der Speisenkarte eine Pizza Diavolo (Schinken, Champignons, Tomatenpaprika, Peperoni, Käse = 7,50 €) und eine Lasagne (Bolognesesauce, Käse, = 7,20 €).\nZu den Gerichten werden zusätzlich 8 kleine Pizzabrötchen gereicht, warum zum Hauptgericht und nicht vorher?\nDie Pizza ordentlich, wie ich es mag: dünn, „ben cotta“ gebacken, innen leicht weich, außen leicht kross. Die Paprikatomaten waren leicht essiglastig, also wohl aus dem Glas, Champignons frisch, ansonsten alles geschmacklich gut und auch sehr ansehnlich präsentiert.\nDie Lasagne ordentliche Handwerksarbeit, gute Bolognesesauce und schön gratiniert. Geschmacklich sehr ordentlich.\nDa wir mit dem Auto unterwegs waren, bestellten wir eine große Flasche Mineralwasser 0,75 l von Selters (4,90 €), am Tisch geöffnet und gut gekühlt, meine Begleitung wählte zusätzlich ein Glas 0,2 l Chardonnay (Hausmarke) offen, (4,10 €). Der Wein keine Offenbarung, jedoch trinkbar und auch gut gekühlt.\nDas Restaurant machte einen sauberen und gepflegten Eindruck, die Toilette ebenfalls, allerdings spiegelte sich hier der verblichene Charme der Siebziger Jahre wieder: grüne Schamwände, hellbeige gemusterte Bodenfliesen, braune reliefgeschwängerte Fliesen an den Wänden, orangefarbenes Waschbecken. Retrolook in geballter Form !\nDie Küchenleistung recht ordentlich, handwerklich okay, Pizza und Pasta kann man hier gut essen. Das Restaurant werde ich wohl wieder aufsuchen.\nFazit vorab für den schnellen Leser: Klassische italienische Küche, ordentliche Küchenleistung, im Sommer Außengastronomie, modernes Ambiente, Bistro. Kein Edelitaliener. Lage: Um mich nicht zu wiederholen und die Rezension übermäßig aufzublähen, beziehe ich mich auf die Kritik vom 23.09.2013 des Kritikers „Siebecko“. Bitte dort nachlesen. Ambiente: Zwischen zwei Terminen komme ich am „La Gazzetta“ vorbei, mittags noch nichts gegessen, da prangt an der Außenwand der Name des Restaurants. Also, schnell hinein, Platz für eine Pizza oder für Pasta dürfte wegen des Hungers und der wenigen Zeit... mehr lesen\nvor 6 Jahren (13.02.2015 17:44)\n"Bistrorestaurant in der Nähe der TU Dortmund mit klassischer italienischer Küche und modernem Ambiente sowie Außengastronomie im Sommer. Ordentliche Küchenleistungen."\nGeschrieben am 13.02.2015\t2015-02-13 | Aktualisiert am 19.04.2015\nEs existiert eine neue Bewertung von diesem User zu La Gazzetta Restaurant\nBesuch am 22.09.2013\nÜber mehrere Stufen gelangt man in das Restaurant. Die Außengastronomie ist sowohl separat ebenerdig als auch durch das Restaurant erreichbar. Die Toiletten habe ich nicht aufgesucht.\nParken kann man vor dem Haus oder in der nahen Umgebung.\nEinrichtung: Hellbrauner Holzfußboden. Wände teils beige, teils rot – auch an der Decke – gestrichen. Rote Fenstervorhänge. An den Wänden und der Decke moderne Leuchten.\nDunkelbraune Stühle und Tische ohne Tischdecken oder Sets. Auf den Tischen nur ein rotes Windlicht. Nach meinem Geschmack zu spartanisch, halt bistromäßig. Auch die hässlichen Bierdeckel für die Getränke sind nicht mein Ding.\nDie Räumlichkeiten waren an diesem Sonntag gut gefüllt. Ob das Lokal an anderen Sonntagen auch so gut gefüllt ist, kann ich nicht beurteilen. Jedenfalls heute war Wahltag und das Wahllokal befand sich nur wenige Meter entfernt.\nDie Gästeklientel war bunt gemischt, von ca. 4 bis 80 Jahren. Fröhliches Stimmengewirr schwirrte durch den Raum, man schien sich wohlzufühlen. Es ging hier locker und unkompliziert zu. Man wollte hier wohl zu moderaten Preisen essen und sich dabei ungezwungen unterhalten. Mir hat die Gästestruktur gefallen.\nZwei junge Servicedamen wirbelten flott und umsichtig herum. Zügig brachte mir eine Dame lächelnd die Speisekarte. Ich bestellte gleich ein kleines Selters Mineralwasser in der Flasche (2,10 €). Nach kurzer Zeit kam das Wasser und ich bestellte meine Speise und ein Glas Weißwein.\nDer Wein wurde mir kurz danach mit freundlichem Lächeln gereicht.\nGleichzeitig wurde ein ovales Metalltablett mit einfacher, roter Papierserviette und Besteck zur Selbstbedienung auf dem Tisch abgestellt. Das fand ich zu rustikal kneipenmäßig. Es geht kundenfreundlicher, wenn man vorher eindeckt oder zumindest nach der Bestellung.\nDas Essen wurde nach ca. 20 Minuten freundlich serviert. Nachfrage, ob es geschmeckt hat, erfolgte erst beim Abräumen meines Tellers. Insgesamt hatten die beiden Servicedamen alles im Griff.\nDer Bezahlvorgang wurde zügig und freundlich abgewickelt. Nach ca. einer Stunde war ich gesättigt wieder draußen.\nUmfang der Karte ca. 70 Speisen. Das Übliche wie Antipasti, Salate, Pasta, Pizza, Fisch, Fleisch, Desserts.\nPreisbeispiele: Fleischgerichte 14-17 €, Fischgerichte14-16 €, Pasta 6-13 €, Pizza weiß ich nicht mehr genau.\nBrot und Butter gab es vorab nicht. Fünf frisch aufgebackene Pizzabrötchen wurden leider erst zum Gericht gereicht.\nRumpsteak mit Kräuterbutter, Pommes frittes und Gemüse (14,90 €. Die Pommes wollte ich nicht und konnte problemlos umbestellen auf Rosmarinkartoffeln (Aufpreis 1,80 €).\nDie Speise wurde auf einem großen, weißen Teller heiß serviert. Ein großes Rumpsteak wie gewünscht medium rare gegrillt, ausreichend gewürzt - auch mit frisch gemahlenem schwarzem Pfeffer - lag schräg auf frisch gegartem Gemüse.\nDas Gemüse hier Broccoliröschen, rote Paprikastreifen und Zucchinischeiben. Wobei Zucchini dazu neigen, beim Garen schnell matschig zu werden, wenn der Koch zu viel Fett verwendet und die Hitze nicht groß genug ist. Die Kartoffelstücke waren mit Schale gut und nicht zu fettig gegart. Alle Beilagen waren gut und ausreichend gewürzt. Ein Zweig frischer Rosmarin und ein leider gefrorenes Stück Kräuterbutter vervollständigten das Ensemble. Insgesamt eine ordentliche Küchenleistung.\nDer Wein, ein trockener Chardonnay, in einem langstiligen schlichten Glas serviert, war keine Offenbarung, aber gut trinkbar. Etwas flach im Abgang, aber glücklicherweise nicht dominierend beißend sauer (2,60 €).\nHier kann man ordentlich essen. Für ein Mittagessen oder kleines Abendessen durchaus angemessen, zumal die Nudelgerichte und die Pizzen an den Nebentischen auch appetitlich aussahen. Ich komme wieder.\nZu den Punkten: Service und Essen habe ich mit 3 bewertet, mit leichter Tendenz zu 4.\nMeine Fotos kann ich bei GG nicht hochladen, da ich sie damals mit meinem alten Handy gemacht habe.\nBesuch am 22.09.2013 Ambiente Über mehrere Stufen gelangt man in das Restaurant. Die Außengastronomie ist sowohl separat ebenerdig als auch durch das Restaurant erreichbar. Die Toiletten habe ich nicht aufgesucht. Parken kann man vor dem Haus oder in der nahen Umgebung. Einrichtung: Hellbrauner Holzfußboden. Wände teils beige, teils rot – auch an der Decke – gestrichen. Rote Fenstervorhänge. An den Wänden und der Decke moderne Leuchten. Dunkelbraune Stühle und Tische ohne Tischdecken oder Sets. Auf den Tischen nur ein rotes Windlicht. Nach meinem Geschmack zu... mehr lesen


Schöne Zähne nicht nur für Hollywoodstars! - Praxis fuer Zahngesundheit Dr. Welf Mahlke\nSchöne Zähne nicht nur für Hollywoodstars!\nDie ästhetische Zahnheilkunde wurde - Sie können es sich schon denken - in den USA erfunden. Wir alle kennen Medienberichte über Prominentenzahnärzte, die ihrer Klientel das berühmte Hollywood-Lächeln verpassen. Sie werden sich jedesmal gefragt haben: "Was hat das mit mir zu tun? Ich brauche so etwas nicht. Ich will doch kein Filmstar werden!"\nSelbst wenn Sie in dieser Richtung keine Ambitionen haben, sollten Sie sich doch einmal über Zahn-Ästhetik, wie wir sie heute verstehen, ein paar Gedanken machen. Diese Ästhetik bedeutet mehr als schöne weiße Zähne.\nSchöne Zähne zeigen Persönlichkeit!\nMund und Zähne gehören zu den wichtigsten Elementen menschlicher Kommunikation. Insbesondere schöne, gepflegte Zähne prägen wesentlich unser Erscheinungsbild. Es entscheidet über die Einschätzung des Alters und des sozialen Status, des beruflichen Erfolges, der körperlichen Leistungsfähigkeit und - ganz allgemein - über Sympathie und Antipathie.\nWas genau ist Zahnästhetik?\nWas ist denn nun das Besondere an dieser Zahn-Ästhetik? "Das ist doch eine ganz einfache Angelegenheit. Man korrigiert die Zähne so, dass sie alle schön nebeneinander stehen und macht sie so weiß wie möglich".\nÄsthetische Zahnheilkunde bedeutet, dass gleichgültig, ob entstandene Schäden an den Zähnen behoben oder Launen der Natur korrigiert werden sollen, dies "unsichtbar" geschehen muss. Dies erreicht man nur durch absolute Individualität. Zahnarzt und Zahntechniker wissen, dass Form und Farbe der Zähne zu der entsprechenden Person passen müssen.\nIn der Folge möchten wir Ihnen einige Möglichkeiten zur Verschönerung Ihres Lächelns erläutern.\nDie Grundlage für ein harmonisches Lächeln ist ein gesundes und schönes Zahnfleisch: der Fachmann spricht in diesem Zusammenhang von "roter Ästhetik". Sie ist das Fundament, ohne die keine Behandlung der Zähne sinnvoll wäre. Entzündungsprozesse im Bereich des Zahnfleisches führen immer zu Rötungen, Schwellungen und Blutungen, die vom Laien meist erst im fortgeschrittenen Zustand erkannt werden, die aber bereits erste Anzeichen einer beginnenden Parodontitis sind. Durch die professionelle Prophylaxe kann hier gezielt vorgebeugt, bzw. eine beginnende Zahnfleischerkrankung zur Ausheilung gebracht werden. Nach einer genauen Untersuchung durch den Zahnarzt wird diese meist von speziell geschulten Praxis Mitarbeiterinnen, so genannten zahnmedizinischen Fachhelferinnen (ZMF), Prophylaxehelferinnen oder Dentalhygienikerinnen durchgeführt. Auch oder gerade wenn man bereits schöne Zähne hat, ist die Prophylaxe wichtig, um zukünftigen Erkrankungen vorzubeugen. Nur die regelmäßige Betreuung durch die Hygienikerin sichert den Langzeiterfolg.\nMan muss unterscheiden zwischen äußerlichen Belägen und internen Verfärbungen. Bei Belägen auf der Zahnoberfläche sollte eine professionelle Zahnreinigung erfolgen. Diese geht an Gründlichkeit und Zeitaufwand weit über das übliche Entfernen von Zahnstein hinaus.\nDie professionelle Zahnreinigung dient nicht nur dem guten Aussehen, sondern auch der Gesunderhaltung des Zahnfleisches, weil Zahnstein und Beläge immer eine große Zahl gefährlicher Bakterien beheimaten, die Entzündungen und langfristig die gefürchtete Parodontitis verursachen. Außerdem kann bei regelmäßiger Durchführung das Risiko einer neuen Karies deutlich reduziert werden.\nBei internen Verfärbungen der Zahnsubstanz ist die Zahnreinigung Voraussetzung für die weitere Behandlung. Ist die natürliche Zahnfarbe zu dunkel, zu gelb oder fleckig, so können einzelne oder alle Zähne aufgehellt werden: diese Methode wird als Bleaching (Bleichen)bezeichnet. Auch Wurzelgefüllte so genannte "tote" Zähne sind oft stark verfärbt. In diesen Fällen kann ein internes Bleaching Abhilfe schaffen. Bei fachkundiger Durchführung sind die heutigen Methoden zum Aufhellen der Zähne nicht aggressiv und völlig ungefährlich. Der Erfolg ist bereits nach wenigen Anwendungen sichtbar.\nVon den in letzter Zeit in der Werbung aufgetauchten, frei verkäuflichen Billigbleichmitteln ist dringend abzuraten, da hierbei Schienen mitgeliefert werden, die nur sehr grob auf die Zähne passen. Dadurch kommt das Bleichgel auch mit dem Zahnfleisch in Berührung. Dies kann zu Reizungen und in schlimmen Fällen zu Zahnbetterkrankungen führen.\nEs gibt auch starke Verfärbungen, wie sie zum Beispiel durch bestimmte Medikamente hervorgerufen werden können, die bei schweren Erkrankungen in der Kindheit verabreicht werden: in diesen Fällen kann es sein, dass das Bleaching allein nicht zum erwünschten Erfolg führt. Hier sind hauchdünne Keramikschalen, so genannte Veneers, eine Behandlungsmöglichkeit. Sie werden wie falsche Fingernägel vor die eigenen Zähne geklebt. Mit dieser Methode lassen sich auch leichte Fehler in der Zahnform oder -stellung korrigieren. Dazu wird der Zahn auf der sichtbaren äußeren Fläche nur ganz leicht angeschliffen. Die aufwendige Herstellung der Veneers erfolgt dann im zahntechnischen Labor und in einer zweiten Sitzung werden sie dann vom Zahnarzt befestigt. Obwohl diese dünnen Keramikschalen sehr zerbrechlich wirken, sind sie, einmal mit dem Zahn fest verklebt, äußerst stabil und langlebig.\nLeichte Fehlstellungen lassen sich schnell und schonend durch Kunststoffaufbauten oder die bereits erwähnten Veneers korrigieren. Sind die Zähne bereits durch Karies geschädigt oder haben große Füllungen, lassen sich sehr schöne Ergebnisse durch vollkeramische Kronen erzielen. Diese bestechen durch ihr natürliches Aussehen und ihre Transparenz, sind aber ebenfalls nur zur Korrektur leichter Fehlstellungen geeignet. Je nach Situation können auch metallkeramische Kronen geeigneter sein. Bei diesen wird die Keramik zusätzlich durch ein unsichtbares Metallkäppchen von innen verstärkt.\nStarke Fehlstellungen lassen sich nur durch eine festsitzende kieferorthopädische Klammer beheben. Diese Behandlung ist zeitaufwendig und zumeist immer noch unbeliebt. Dabei muss man aber bedenken, dass sie auf jeden Fall besser ist, als gesunde Zahnsubstanz zu opfern. Patienten, die sich als Erwachsene zu einer kieferorthopädischen Behandlung durchringen, sind hinterher erstaunt, wie gut die Klammer von ihrer Umwelt akzeptiert wurde und sagen einstimmig, dass sie immer wieder diesen Schritt unternehmen würden, zumal das Ergebnis den Aufwand lohnt.\nUnansehnliche Füllungen in den Backenzähnen\nKunststoffüllungen sind heute genauso haltbar, wie das unschöne schwarze Amalgam. Allerdings müssen Füllungen aus Komposit (so die korrekte Bezeichnung, denn mit Kunststoff haben die modernen Materialien nicht mehr viel gemein) mit großer Sorgfalt und Erfahrung gelegt werden. Diese direkt durch den Zahnarzt hergestellten Versorgungen haben den Vorteil, dass sie die gesunde Zahnsubstanz unangetastet lassen und sind dadurch schonender als alle anderen Verfahren. Mit entsprechendem Können verarbeitet, sind die fertigen Füllungen selbst für den Fachmann kaum noch zu erkennen.\nBei größeren Defekten, wenn zum Beispiel der gesamte Höcker eines Zahnes ersetzt werden muss, stellen Keramikinlays die ideale Behandlungsmethode in Bezug auf Langlebigkeit und Ästhetik dar. Im Gegensatz zur direkten Füllung wird hierbei nach dem Beschleifen eine Abformung von den Zähnen genommen. Dieser wird in ein Labor geschickt, wo der Zahntechniker das Inlay anfertigt und farblich exakt an die natürlichen Zähne anpasst. Dieses setzt der Zahnarzt dann in einer zweiten Sitzung ein. Optisch ist das Ergebnis meist so perfekt, dass der Zahn anschließend vollkommen unberührt erscheint.\nSind einzelne Zähne zum Beispiel durch einen Unfall verloren gegangen, während die Nachbarzähne noch völlig gesund sind, müssen diese heute nicht mehr für eine Brücke beschliffen werden. Die Lücke kann zum Beispiel durch ein so genanntes Implantat geschlossen werden. Dies sind künstliche Zahnwurzeln, die meist aus Titan gefertigt sind. Die gute Bioverträglichkeit dieses Stoffes ist aus der Chirurgie bekannt, wo er zum Beispiel zur Anfertigung von Hüftprothesen verwendet wird. Die Implantate werden in den Kieferknochen eingepflanzt und wachsen dort ein. Anschließend wird auf der künstlichen Wurzel eine Krone angefertigt. Um den Erfolg eines Implantates zu gewährleisten, müssen allerdings einige Voraussetzungen wie ausreichender Kieferknochen und eine gute Mundhygiene gegeben sein. Nach abgeschlossener Behandlung ist von der ehemaligen Zahnlücke nichts mehr zu sehen.\nZahnschmuck wird in vielen Varianten angeboten. Die bisher Bekanntesten sind: Dazzler und Twinkles. Sie haben eines gemeinsam:\nWir kleben Ihnen das Motiv schmerzfrei und fachgerecht auf einen z. B. Schneidezahn. Bohren ist nicht nötig. Natürlich kann der Zahnschmuck auch wieder entfernt werden. Schäden am Zahn entstehen dabei nicht.\nSchöne Zähne sind ein kleiner Luxus, mit dem man sich Wohlbefinden und Selbstbewusstsein schenkt, ähnlich wie ein Besuch beim Friseur oder der Kosmetikerin, nur dass Sie sich über das Ergebnis viele Jahre freuen können. Es ist deshalb ein Stück "Wellness", das man sich gönnt. Dieser kleine Ausschnitt aus den Möglichkeiten der Ästhetischen Zahnmedizin kann Ihnen natürlich nur einen ersten Eindruck vermitteln.


Neue PCI-Liste enthält sechs Netze für Transport und Abpeicherung von Kohlendioxid\nNeue PCI-Liste enthält sechs Netze für Transport und Abspeicherung von Kohlendioxid\nDie EU-Kommission hat am 19. November die fünfte PCI-Liste mit Energieinfrastrukturvorhaben vorgelegt, die gemeinsamen europäischen Interessen dienen (PCI = Projects of Common Interest). Die neue Liste umfasst insgesamt 98 Vorhaben, die zum Teil in "Clustern" zusammengefasst werden, weil die Projekte entweder gemeinsam verwirklicht werden sollen oder als Alternativen zur Lösung desselben Problems gedacht sind. Davon betreffen 67 Vorhaben den Bereich Stromübertragung und -speicherung, 20 den Bereich Gas und fünf sogenannte intelligente Netze. Außerdem will die Kommission mit sechs Vorhaben für Kohlendioxidnetze die umstrittene Abscheidung und Abspeicherung von CO2 (CCS) unterstützen, um die Gewinnung von Wasserstoff aus Erdgas klimafreundlicher zu machen. Das Projekt "Athos" soll dabei neben den Niederlanden eventuell auch deutsche PtX-Anlagen entsorgen. In ähnlicher Weise wird Deutschland mit Dänemark und den Niederlanden in einen geplanten "North Sea Wind Hub" einbezogen.\nIn Deutschland unterstützt die EU derzeit sechs Strom-Vorhaben\nAnsonsten ist Deutschland nur mit insgesamt sechs Strom-Vorhaben auf der Liste vertreten. Dabei handelt es sich um den Cluster 2.31 mit drei inländischen Leitungen, die von Emden nach Osterath, von Heide/West nach Polsum und von Wilhelmshaven nach Uentrop führen. Ferner enthält der Cluster 3.1 neben zwei Netzverstärkungen innerhalb Österreichs den Bau der grenzüberschreitenden Verbindung zwischen den Netzknoten Isar und St. Peter. Als Einzelprojekte aufgeführt sind ferner die inländische HGÜ-Verbindung zwischen Wolmirstedt und Isar (3.12) sowie das umstrittene Projekt des Pumpspeicherkraftwerks Riedl (2.29), das bereits auf der vierten PCI-Liste auftauchte (191113).\nEine ganze Reihe von Gasprojekten wurde wegen mangelnder Nachhaltigkeit gestrichen\nZugleich wurden mehr als zweihundert frühere Projekte von der PCI-Liste gestrichen, weil sie entweder bereits in Betrieb sind bzw. kurz vor der Vollendung stehen, inzwischen geänderte Kriterien nicht mehr erfüllen oder vom Projektträger nicht mehr für die neue Liste eingereicht wurden. Dazu gehört beispielsweise die "Trans-Adria-Pipeline", die seit Ende 2020 in Betrieb ist (201009). Laut Kommission hat vor allem "eine verstärkte Nachhaltigkeitsprüfung hat dazu geführt, dass eine Reihe von Vorhaben im Bereich Gas von der Liste gestrichen wurde".\nÜberarbeitung der TEN-E-Verordnung vorweggenommen\nDie jetzige Liste wurde noch im Rahmen der seit 2013 bestehenden Verordnung über die transeuropäischen Energienetze (TEN-E) erstellt. Im Dezember 2020 schlug die Kommission jedoch eine Überarbeitung dieser Verordnung vor, mit der für künftige PCI-Listen die Förderfähigkeit von Erdöl- und Erdgasinfrastrukturvorhaben beendet würde. Generell müssen nun alle Vorhaben verbindliche Nachhaltigkeitskriterien erfüllen sowie den Grundsatz der "Vermeidung erheblicher Beeinträchtigungen" im Einklang mit dem "Green Deal" (191204) einhalten.\nPumpspeicherkraftwerk Riedl auf der vierten PCI-Liste (191113)\nLink-Liste zu zu Strom-Transportnetzen (Inland)\nLink-Liste zur CO2-Abspeicherung (CCS)\nPDF Vierte Liste der Energieinfrastrukturvorhaben, die gemeinsamem europäischen Interessen dienen (17 S.)


Lohnexzesse bei Banken verhindern | Der Bund\nLohnexzesse bei Banken verhindern\nSperrkonti für Boni, Malus bei schlechter Leistung, Einbezug langfristiger Risiken in die Bonusberechnung: Das sind einige der wichtigsten Leitplanken der Finanzmarktaufsicht zur Lohnpolitik bei Banken und Versicherern. Starre Lohnobergrenzen lehnt die Aufsicht dagegen ab.\nWenn eine Firma so blöd ist, ihren Angestellten überrissene Löhne und Boni zu bezahlen, muss dies ausser die Firmeneigentümer kaum jemanden kümmern: Für die meisten Branchen kann man es wohl so sehen. Deshalb beschränken sich offizielle Lohnleitplanken in der Regel auf Vorschriften zur Offenlegung von Cheflöhnen bei Publikumsgesellschaften – damit die Eigentümer (Aktionäre) von allfälligen Exzessen überhaupt erfahren.\nDer Finanzsektor ist dagegen ein Sonderfall. Seit der jüngsten Finanzkrise ist es wieder Allgemeinwissen: Grosse Banken (und zum Teil auch Versicherer) gehen nicht einfach Pleite. Weil der befürchtete Flurschaden für die Gesamtwirtschaft zu gross ist, springt der Staat fast unweigerlich ein.\nDie Banken haben damit den Fünfer und das Weggli: Im Boom machen sie grosse Gewinne, in der Krise kommt der Staat zu Hilfe. Damit dies Steuerzahler und Stimmbürger einigermassen schlucken können, braucht es für den Bankensektor besonders strikte Aufsichtsregeln. Eigenkapital, Liquidität, Produktinnovationen und Risikomanagement sind vier der grossen Themen in der jüngsten Finanzkrise. Doch keines dieser Themen sorgt bei Politik, Medien und Stammtischen für solche Emotionen wie die Bonusfrage. Auch viele Bankchefs sowie Manager und Händler in Hochrisikogeschäften des Investmentbanking hatten den Fünfer und das Weggli genossen: Im Boom kassierten sie riesige Boni, in der Krise mussten sie keinen Rappen zurückzahlen.\nSo geht es nicht weiter. Das weiss jeder Stammtischpolitiker, das sagen die meisten Ökonomen, das betonen auch die Aufsichtsbehörden aus aller Welt. Die Schweizer Finanzmarktaufsicht Finma hat gestern ihre neuen Leitplanken zur Lohnpolitik in der Form eines Rundschreibens in die Vernehmlassung geschickt. Die Leitplanken sollen ab 2010 gelten – nicht nur für die beiden Grossbanken sowie für Grossversicherer mit faktischer Staatsgarantie, sondern für alle von der Finma beaufsichtigten Banken, Versicherungen und weiteren Finanzgruppen. Dies, damit alle mit gleich langen Spiessen ausgestattet sind, wie die Finma erklärt.\nGrundsätze statt Zahlen\nAuffällig ist zunächst, was die Vorschriften nicht enthalten. Sie enthalten keine Lohnobergrenzen, keine prozentualen Obergrenzen für Boni im Verhältnis zu den Grundlöhnen oder den Gewinnen und auch keine prozentualen Untergrenzen für gesperrte Boni im Verhältnis zum Gesamtbonus. Die Festlegung starrer Lohnobergrenzen wäre laut Finma nicht sinnvoll. Vom Filialleiter im Jura über den Vermögensverwalter in Zürich bis zum Investment-Banker in New York gibt es sehr unterschiedliche Funktionen und Märkte, wie die Finma betont: «Es wäre notwendig, für jeden Teilmarkt eine eigene Lohnobergrenze zu definieren, die regelmässig aktualisiert werden müsste. Das Festlegen einer einzigen Obergrenze für alle Märkte wäre kontraproduktiv, da sie das Lohnniveau in tieferen Marktsegmenten in die Höhe ziehen könnte.»\nDie Finma beschränkt sich deswegen auf Grundsätze für die Lohnpolitik. Diese Grundsätze gelten nicht nur für Geschäftsleitungsmitglieder und Verwaltungsräte, sondern für das gesamte Personal der Schweizer Finanzinstitute – und dies weltweit. Der Hauptgrund: Bonusexzesse fallen vor allem bei den Grossbanken nicht auf der obersten Etage am stärksten ins Gewicht, sondern weiter unten, etwa im Investmentbanking in London oder New York. Zweistellige Millionenboni für Investment-Banker waren in den Boomzeiten keine Seltenheit.\nHier vier der Kerngrundsätze der neuen Aufsichtsregeln:\n• Die Boni sind nicht kurzfristig auszurichten, sondern vom langfristigen wirtschaftlichen Erfolg des Unternehmens abhängig zu machen. Die Boni haben deshalb auch alle eingegangenen Risiken zu berücksichtigen.\n• Ein Teil der Boni bzw. des Gesamtlohnpakets ist für mindestens drei Jahre zu sperren, bevor es ausbezahlt wird. Je grösser das Lohnpaket eines Mitarbeiters, desto höher muss der gesperrte Anteil sein. Ein konkretes Minimum gibt es aber nicht.\n• Es braucht Symmetrie: Das Personal soll nicht nur die guten, sondern auch die schlechten Zeiten im Portemonnaie spüren. Das heisst: In schlechten Zeiten sind die auf Sperrkonti liegenden Boni früherer Jahre mit einem Malus zu belasten.\n• Längerfristig darf das Volumen der Boni nicht höher sein als der «ökonomische Gewinn» der Firma. Der ökonomische Gewinn ist der Gewinn nach Abzug aller Kapitalkosten (auch der Eigenkapitalkosten).\nDie Grundsätze der Finma sind heute in Fachkreisen kaum umstritten. Solche Grundsätze sind in den Berichten vieler Expertengremien aus den letzten zwölf Monaten enthalten. So zum Beispiel auch im Bericht des Finanzstabilitätsforums, eines Gremiums, das Notenbanken und Aufsichtsbehörden von rund einem Dutzend Länder umfasst. Die Arbeitsgruppe zur Bonuspolitik war geleitet von Nationalbank-Vizepräsident Philipp Hildebrand. Die von der Gruppe im April publizierten Empfehlungen wurden durch das Gipfeltreffen von 20 führenden Industrie- und Schwellenländern (G20) vor zwei Monaten abgesegnet und damit quasi zur offiziellen Politik gemacht. Auch jene Empfehlungen enthielten keine Lohnobergrenzen, sondern «nur» Grundsätze.\nDie Umsetzung der internationalen Empfehlungen bleibt Sache der nationalen Behörden. Mit den gestern publizierten Leitplanken leben die Schweizer Behörden ihrem Versprechen zur Umsetzung nach.\nLob und der Ruf nach mehr\nIn der Schweiz rief der Bericht gestern die erwarteten Reaktionen hervor. Bankiervereinigung und Versicherungsverband mahnten an, dass die Schweizer Institute international keine Wettbewerbseinbussen erleiden sollten. Die FDP lobte die Vorgaben der Aufsichtsbehörden, während SVP, SP und Gewerkschaftsbund konkrete Lohnobergrenzen vermissten. Die Genfer Anlagestiftung Ethos wiederholte ihre Forderung nach Aktionärsabstimmungen über die Lohnpolitik. Und der Schaffhauser Unternehmer Thomas Minder, Absender der Anti-Abzocker-Initiative, erklärte, dass für staatlich gestützte Institute wie die UBS ein Lohndeckel nötig wäre.


Somikon Videolicht: Foto- und Videoleuchte FVL-720.d mit 204 LEDs, 3.200 - 5.500 K (Studioleuchte)\nPEARL Startseite > Elektronik & Computer > Kameras: Fotografieren, Filmen, Überwachen > Fotografieren & Filmen > Fotostudio-Ausstattung, Blitze, Leuchten > Somikon Videolicht: Foto- und Videoleuchte FVL-720.d mit 204 LEDs, 3.200 - 5.500 K (Studioleuchte)\nSomikon Studioleuchte, LED Fotolampen\nStufenlose Farbtemperatur-Wahl: 3.200 - 5.500 K\nLichtstärke bis 720 Lumen: stufenlos einstellbar\nFoto- und Videoleuchte inkl. abnehmbarem Streufilter, Adapter für Akku, Sockel für Zubehörmontage und deutscher Anleitung - LED Fotolampen - Außerdem relevant oder passend zu: Video, Panel, Kamera, Stativ, Fotografie, Fotostudio\nSie sparen € 71,91 (60 %).\n5 Kundenmeinungen für LED-Foto- & Videoleuchten\nKundenbeitrag von C.N. aus Enger:\nKundenbeitrag von b.r. aus Kamp-Lintfort:\nKundenbeitrag von U.W. aus Hamm:\nWeitere Empfehlungen zum Thema Fotoleuchten, Fotolichter, Fotolampen\nProduktgruppe: Schwanenhals Kamera Klemm Stative für nur € 29,99 Produktgruppe: USB-Solar-Powerbanks mit LED-Leuchten für nur € 22,99\nArtikel aus der Produktgruppe: 4K-UHD-Camcorder mit Touch-Display von € 95,69 bis € 109,99


🥇 ▷ Beste kostenlose Sicherungssoftware für virtuelle VMware- und Hyper-V-Maschinen ✅\nSpeichern eines Backups von virtuellen Maschinen VMware und Hyper-V genauso wichtig, wie von Zeit zu Zeit ein Backup zu erstellen Windows 10. (Windows) Viele müssen virtuelle Maschinen zum Testen und zur Softwareentwicklung verwenden und sogar eine andere Version verwenden Fenster zum Prüfen. In diesem Beitrag werde ich eine Liste der besten kostenlosen Backup-Software für virtuelle Maschinen vorstellen. VMware und Hyper-V.\nKostenlose Software für Exemplar reservieren(Sicherung) für VMware und Hyper-V\nKostenlose Version von Veeam Backup\n(Nakivo Backup) Kostenlose Version Nakivo-Sicherung & Reproduzieren(Replikationsfrei)\nKostenloses Backup von Altaro VM\nKostenlose Version von Unitrends Backup\nKostenlose Version der Vembu BDR Suite\nObwohl wir Lösungen nicht verglichen haben VMware für eins-zu-eins-Backup sind sie anhand der Funktionen leicht verständlich.\n1]Kostenlose Version von Veeam Backup\nVeeam Backup Free Edition ist eine leistungsstarke Software, die kostenlos schnelle, flexible und zuverlässige Leistung bietet. Hier ist eine Liste der Funktionen:\nErweiterte integrierte Unterstützung für Bandlaufwerke\nSpezielles aktives VM-Backup\nParallel(Parallel-)Verarbeitung und virtuelle Tape Libraries zur Anwendungsberatung\nEnde-zu-Ende-Verschlüsselung(Ende-zu-Verschlüsselung) fügt eine weitere Sicherheitsebene hinzu\nSchnelle Migration von virtuellen(Schnelle VM-Migration) von Maschinen zu Maschinen VMware\nEs sichert auch alle Ihre Konfigurationsdateien. 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Frei Ausführung(Edition) beinhaltet eine Lizenz für zwei VM(VMs) .\nDownload(Download) kostenlose Version Nakivo-Sicherung von der Downloadseite.\n3]Altaro VM kostenlos sichern\nObwohl Altaro bietet eine professionelle VM-Backup-Software an, die es auch in einer kostenlosen Version erstellen kann zwei VMs pro Host dauerhaft sichern oder wiederherstellen(zwei VMs pro Host für immer sichern oder wiederherstellen) . Wenn Sie ein Kleinstunternehmen haben, dann ist dies eine großartige Lösung.\nSchnelle und kleine Backups – Komprimierung.\nDer Download beinhaltet auch eine 30-Tage-Testversion. Altaro VM Backup – Unbegrenzte Plus-Edition . Nach Ablauf des Testzeitraums können Sie dauerhaft ein Backup von zwei behalten virtuelle Maschinen.(VMs)\nLaden Sie es von seiner Homepage herunter. (von seiner Homepage.)\n4]Kostenlose Version von Unitrends Backup\nDie Unitrends Backup Free Edition kann Backups nicht nur auf einer lokalen Festplatte, sondern auch in der Cloud erstellen. Es bietet alle Vorteile ihrer physischen Backup-Lösungen, jedoch mit der Flexibilität einer reinen Software-Bereitstellung.\nFähigkeit, sowohl virtuelle Umgebungen als auch physische Server zu schützen\nSofortige Wiederherstellung von virtuellen Maschinen und Gästen VMware\nWiederherstellen von Dateien und Ordnern auf Dateiebene.\nKlon kopieren, exportieren(, kopieren, exportieren, ) und verwalten(Verwaltung) virtueller Maschinen.\nRotationsarchivierung auf Platte, Band, NAS und SAN . Wahrscheinlichkeit(Fähigkeit) Daten zur Langzeitspeicherung auf einem dritten Speicher speichern\nAutomatisch(Automatische) Geplante Backups mit flexiblen Strategien.\nBeinhaltet Level-Schutz Dateien(Dateiebene), Blöcke und Geräte.\nEs kann RDM schützen.\nUnitrends Enterprise-Backup unterstützt Hyper-V virtuelles Gerät VMware, Windows-Server 2012 . Schutzfrei Auflage bis zu 4 virtuelle Maschinen(VMs) .\n5]Kostenlose Version der Vembu BDR Suite\nWie bei den oben genannten Tools erhalten Sie zunächst eine 30-tägige unbegrenzte Testphase. Nach Ablauf des Testzeitraums können Sie die kostenlose Version weiterhin verwenden. Hier ist eine Liste der Funktionen in der kostenlosen Version.\nDas Dateisystem von Vembu, VembuHIVE, bietet integrierte Komprimierung, Verschlüsselung, Fehlerkorrektur und Versionskontrolle\nFühren Sie die Backups auch nach Ablauf des Testzeitraums weiter aus, ohne dass eine Lizenz involviert ist\nSichern Sie unbegrenzt virtuelle und physische Server, unabhängig von der Test- oder Produktionsumgebung\nDownload von der Download-Seite Vemba.\nOffiziell datiert Microsoft , MABS oder Microsoft Azure Backup Server ist eine cloudbasierte Sicherungslösung. Es bietet Datenschutz in einer Vielzahl von Unternehmens-IT-Umgebungen. Obwohl die Anwendung kostenlos ist, fallen Ihre Kosten an Azurblau wird berechnet, also wähle weise.\nBacula ist ein weiteres kostenloses Open-Source-VMware-Backup-Lösung(Open Source VMware Backup Solution) für Ihren Computer mit Fenster .\nWebbasierte Backup-Clients werden heutzutage immer häufiger. Während die Software gut funktioniert, ist die Installation und Verwendung der webbasierten Lösung ziemlich einfach. Teilen Sie uns mit, welche Lösung Sie verwenden.\nJetzt lesen(Jetzt gelesen): Kostenlose Sicherungssoftware für Windows Server.\nAufbewahrung einer Sicherungskopie von VMware und Hyper-V Virtuelle Maschinen sind genauso wichtig wie ein Backup von Windows 10 von Zeit zu Zeit. Viele müssen die virtuellen Maschinen zum Testen und Entwickeln von Software verwenden und sogar eine andere Version von Windows zum Testen verwenden. In diesem Beitrag werde ich eine Liste der besten kostenlosen Backup-Software für virtuelle VMware- und Hyper-V-Maschinen vorstellen.\nKostenlose Sicherungssoftware für VMware und Hyper-V\nAltaro VM-Backup kostenlos\nUnitrends Backup Free-Version\nObwohl wir VMware-Sicherungslösungen nicht eins zu eins verglichen haben, ist es anhand der Funktionen leicht zu verstehen.\n1]Veeam Backup Free Edition\nVeeam Backup Free Edition ist eine leistungsstarke Software, die ein schnelles, flexibles und zuverlässiges Betriebserlebnis zum Nulltarif bietet. Hier ist die Liste der Funktionen:\nVerbesserte native Bandunterstützung\nAd-hoc-Sicherung einer aktiven VM\nParallelverarbeitung und virtuelle Bandbibliotheken für Beratungszwecke\nfügt der Sicherheit eine weitere Ebene hinzu\nEs sichert auch alle Ihre Konfigurationsdateien. Die Sicherung ist eine einzelne komprimierte Datei, die Sie einfach auf einen anderen Host exportieren können.\n2]Nakivo Backup & Replication Free Edition\nBietet natives Backup und Replikation für VMware-, Hyper-V- oder AWS-Umgebungen, dh Arbeiten über den Browser.\nAlle Sicherungen sind inkrementell, was die Leistung verbessert, insbesondere wenn es sich um NAS handelt\nBackup-Überprüfung, Wiederherstellung von VMs, Dateien, Exchange-Objekten, MS SQL-Objekten, Active Directory-Objekten; DR mit VM-Replikaten\nDie Free Edition von NAKIVO Backup & Replication ist für immer kostenlos. Die Free Edition beinhaltet eine Lizenz für zwei VMs.\nLaden Sie die kostenlose Ausgabe von Nakivo Backup von der Download-Seite herunter.\n3]Altaro VM-Backup kostenlos\nWährend Altaro professionelle VM-Sicherungssoftware anbietet, bietet es auch eine kostenlose Version, die dies kann Sicherung oder Wiederherstellung von zwei VMs pro Host für immer. Wenn Sie ein Kleinstunternehmen sind, dann ist es eine großartige Lösung.\nManueller Modus für die Backup-Aufbewahrung\nDer Download beinhaltet auch eine 30-tägige Testversion von Altaro VM Backup – Unlimited Plus Edition. Wenn die Testversion abläuft, können Sie sich dafür entscheiden, die Sicherung von zwei VMs für immer aufzubewahren.\n4]Unitrends Backup Free Edition\nUnitrends Backup Free Edition kann nicht nur auf einem lokalen Laufwerk, sondern auch in der Cloud sichern. Es bietet alle Vorteile seiner physischen Backup-Appliance-Lösungen, jedoch mit der Flexibilität einer reinen Software-Bereitstellung\nFähigkeit, sowohl die virtuelle Umgebung als auch physische Server zu schützen\nSofortige Wiederherstellung von virtuellen Maschinen und VMware-Gästen\nWiederherstellung von Dateien und Ordnern auf Dateiebene.\nKlonen und VMs.\nRotationsarchivierung auf Festplatte, Band, NAS und SAN. Möglichkeit, Daten zur langfristigen Aufbewahrung in einem tertiären Speicher abzulegen\nAutomatische Sicherungsplanung mit flexiblen Strategien.\nUmfasst Schutz auf Datei-, Block- und Appliance-Ebene.\nEs kann RDMs schützen.\nUnitrends Enterprise Backup unterstützt Hyper-V, VMware Virtual Appliance, Windows Server 2012. Die Free Edition schützt bis zu 4 VMs.\n5]Kostenlose Ausgabe der Vembu BDR-Suite\nÄhnlich wie bei den oben genannten Tools erhalten Sie zunächst eine 30-tägige Testphase ohne Einschränkung. Nach Ablauf der Testphase können Sie die kostenlose Version weiterhin verwenden. Hier ist die Liste der Funktionen in der kostenlosen Edition.\nDownload von der Vembu-Download-Seite.\nOffiziell von Microsoft, MABS oder Microsoft Azure Backup Server ist eine Cloud-First-Backup-Lösung. Es bietet Datenschutz in weitreichenden und unterschiedlichen IT-Umgebungen von Unternehmen. Während die Anwendung kostenlos ist, werden Ihre Kosten für Azure berechnet, also wählen Sie mit Bedacht.\nBacula ist eine weitere kostenlose Open-Source-VMware-Sicherungslösung für Ihren Windows-Computer.\nWebbasierte Backup-Clients werden heutzutage immer häufiger. Die Software funktioniert zwar gut, aber die Installation und Verwendung einer webbasierten Lösung ist ziemlich einfach. Teilen Sie uns mit, welche Lösung Sie verwenden.\nJetzt lesen: Kostenlose Sicherungssoftware für Windows Server.


Paradise Seeds verkauft ein exklusives Merchandise-Sortiment an T-Shirts, Hoodies, Caps und Cannabis-Accessoires.\nBei Paradise Seeds hat der Verkauf hochwertiger Samen Tradition. Das Unternehmen bietet aber auch ein Sortiment an Accessoires und Bekleidung mit Firmenlogo – von sommerlichen T-Shirts bis hin zu winterlichen Kapuzenpullovern und Caps. Zum Merchandise-Sortiment von Paradise gehört sowohl exklusiv designte Bekleidung als auch solche mit Paradise Seeds-Logo. Neben Kleidungsstücken führt Paradise Seeds auch einige hübsche Firmenlogo-Accessoires wie z. B. Blättchen, Feuerzeuge und Metall-Grinder.


2018-05-17 | Pressemeldung\nDas Blutvergießen an der Grenze zum Gazastreifen, bei dem mittlerweile über 60 Menschen ihr Leben verloren und tausende meistens durch Schusswunden verletzt wurden, bestürzt Muslime in aller Welt und zeigt die Eskalation der Gewalt im Nahen Osten. Die DITIB verurteilt jede Gewalt gegen unbewaffnete Menschen. Der Schutz des Lebens muss in allen Situationen höchste Priorität haben. Diese ist durch die UNO Menschenrechtskonvention und auch das Grundgesetz garantiert. Daher ist es auch die Plicht der Verantwortlichen aller Länder, zuallererst der Gewalt Einhalt zu gebieten.\nZum Umzugsthema hatten wir am 11. Dezemer 2017 wie folgt Stellung genommen: „Die DITIB hat die Entscheidung, entgegen der UN-Resolution die Stadt Jerusalem/ Al-Kuds als alleinige Hauptstadt Israels zu deklarieren, mit größter Besorgnis aufgenommen. Die einseitige Anerkennung von Jerusalem als Hauptstadt von Israel, trotz der vielen weltweiten Appellen, ist kontraproduktiv für den Friedensprozess.“\nLeider müssen wir in diesen, für die Muslime spirituell sehr wichtigen Tagen zu Beginn des heiligen Monats Ramadan, erleben, wie eben genau diese Eskalation mit Ansage bisher nicht vorstellbare Ausmaße erreicht hat. Daher wiederholen wir unseren Aufruf an die Politik und Verantwortlichen, sich für einen gerechten Frieden einzusetzen und der Eskalation und Provokateuren keine Gelegenheit zu geben.\nHass und Gewalt darf aber nicht die Antwort auf Provokationen sein. Die Solidarität mit Palästina und die Trauer und Wut ob der vielen Toten und Verletzten darf nicht durch Zorn und Anfeindung insbesondere auch gegenüber unseren jüdischen Mitbürgern in Deutschland geschmälert werden.


„Gemeinsam statt einsam“ wählt neuen Vorstand - Startseite - Teckbote\n„Gemeinsam statt einsam“ wählt neuen Vorstand\nDas engagierte Team des Vereins Gemeinsam statt einsam. Foto: pr\nKirchheim. Der Verein „Gemeinsam statt einsam“ hat seine Mitgliederversammlung als Hybridveranstaltung abgehalten. Das heißt, dass alle Mitglieder im Vorfeld ihre Stimme für Entlastungen, Neuwahl und Satzungsänderung abgeben konnten. Ausgezählt wurde am Versammlungstermin lediglich von einer kleinen Gruppe.\nIm Rückblick auf das vergangene Jahr zeigte sich, dass der Verein trotz Corona äußerst aktiv war. Zum einen, um die bestehende Wohngemeinschaft für Menschen mit Demenz neu aufzustellen. Da die langjährige WG-Leitung in den Ruhestand gegangen war, hatte man dies zum Anlass genommen, das Aufgabenprofil zu erweitern und eine hauptamtliche Geschäftsführung zu installieren. Die Kontaktbeschränkungen, Vorsichtsmaßnahmen und die Personalsituation kosteten ab März viel Zeit, um den WG-Alltag weiterhin gut am Laufen zu halten und neben Versorgung und Pflege der Bewohnerinnen für ein familiäres Miteinander sorgen zu können.\nDa die Nachfrage an WG-Plätzen steigt, hat sich der Verein vorgenommen, eine zweite WG im Steingauquartier aufzubauen. Dort stehen ab diesem Frühjahr weitere acht Zimmer zur Verfügung. Die bauliche Planung, die Finanzierung und die inhaltliche Konzeptionierung banden viel Zeit. Die langjährige Vereinsvorsitzende Sybille Mauz wies dabei auf das Engagement der Stadt, der bestehenden WG-Macher sowie des Schriftführers Gerhard Thrun hin. Dieser kümmert sich um die Pläne der neuen WG und stellte sich deshalb nicht mehr zur Wahl.\nEntlastung und Satzungsänderung gingen einstimmig über die Bühne, ebenso die Wahl des neuen Vorstandsteams. Stellvertretend für die Gründergeneration verabschiedeten Wiltrud Krimmer und Petra Vogel die langjährigen Vorstandsmitglieder Sybille Mauz und Jutta Krehl aus ihren Ämtern. Mit Zuversicht und Aufbruchstimmung bedankte sich der neue Vorstand mit Jana Appel als Vorsitzende und Andreas Schmid als Stellvertreter für das Vertrauen. Beisitzer sind Dr. Silvia Oberhauser, Sybille Mauz und Dietmar Brendel. pm\nVor 16 Jahren wurde die erste WG eröffnet\nDie hauptamtliche Geschäftsführung des Vereins hat Sandra Veygel. Ihr Büro ist der neuen Demenz-WG angegliedert. Ehrenamtliche Vereinsvorsitzende ist Jana Appel. Die 28-Jährige ...


© photobyphotoboy – 399391072 / Shutterstock.com/https://www.shutterstock.com/de/image-photo/travel-accessories-costumes-passports-luggage-cost-519319735?src=7zRKyE5WK0Ss5_ZoYsUERA-1-0\nMieterpflichten auch im Urlaub erfüllen\nIm Urlaub möchte man sich von den Verpflichtungen daheim frei machen. Allerdings müssen Mieter ihrer Verantwortung nachkommen. Um dies sicherzustellen, gibt es einige Möglichkeiten.\nphotobyphotoboy – 399391072 / Shutterstock.com/https://www.shutterstock.com/de/image-photo/travel-accessories-costumes-passports-luggage-cost-519319735?src=7zRKyE5WK0Ss5_ZoYsUERA-1-0\nIm Urlaub kann man zwar seinem Alltag entfliehen, aber nicht seinen Verpflichtungen als Mieter entkommen. Generell gilt, der Vermieter, Hausverwalter, Hausmeister oder vielleicht sogar ein Nachbar sollten einen Ersatzschlüssel bekommen, falls das nicht schon zuvor geschehen ist. Das hat ganz einfache, praktische und alltägliche Gründe: Die Post muss z.B. aus dem Briefkasten geholt werden. Auch wenn es zu einem Notfall in der Wohnung kommt, wie z.B. einem Wasserrohrbruch oder einem Gasleck, ist es wichtig, dass jemand schnell in die Wohnung kommt.\nAusgesperrt - An wen soll man sich wenden?\nEine Vertrauensperson kann schnell herein kommen und das Schlimmste verhindern. Sollte trotz dieser Vorkehrungen einmal kein Schlüssel vorhanden sein, oder sollte man sich generell versehentlich ausgesperrt haben, hilft der Schlüsseldienst. In ländlicheren Gebieten kann ein Schlüsseldienst lange auf sich warten lassen, gelegentlich sogar Stunden. Großstädte sind in dieser Hinsicht wesentlich besser vernetzt. So benötigen z.B. die Mitarbeiter bei sicherheits-profis.de weniger als eine halbe Stunde, um am Einsatzort zu sein. Insbesondere wer im Urlaub ist, möchte einen solchen Einsatz schnell und einfach koordinieren, wenn es sich um einen Notfall handelt, um sich keine weiteren Sorgen darüber machen zu müssen.\nWieviel kostet der Schlüsseldienst?\nJe nachdem, wieviel Zeit der Auftrag in Anspruch nimmt, wie hochwertig die verschlossene Tür ist und wie aufwendig die Arbeit ist, kann ein solcher Auftrag bis zu 300 Euro kosten. Folgende Posten fallen dabei an:\nManche, aber nicht alle Handwerker berechnen eventuell eine lange Anfahrt. Darüber hinaus müssen für einige Türen spezielle Werkzeuge verwendet werden, die einen hohen Verschleißfaktor haben. Außerdem muss das Büro für alle möglichen Notfälle Tag und Nach offen gehalten werden. Es ist aber schwer, eine Preis-Obergrenze festzusetzen. Einige Schlüsseldienste kommen ihren Kunden jedoch entgegen und bieten Pauschalpreise an. Falls das nicht der Fall ist, sollten Kunden schon am Telefon einen festen Preis vereinbaren, damit sie nicht im Nachhinein von einer hohen Rechnung überrascht werden.\nWelche Verpflichtungen hat der Mieter während des Urlaubs?\nWer in den Urlaub fährt, sollte nicht nur daran denken, das Wasser abzustellen und den Strom abzuschalten. Auch während des Urlaubs hat der Mieter seine im Mietvertrag festgelegten Pflichten zu erfüllen oder muss zumindest zusehen, dass sie von jemand anderem erfüllt werden.\nWie können die Pflichten während der Abwesenheit erfüllt werden\nEin mögliche Lösung: Der Mieter kann eine Freundin oder Freund oder einen Verwandten für diesen Zeitraum mietfrei bei sich einziehen lassen, allerdings sollte der Vermieter im Zweifelsfall darüber informiert werden. Diese können sich um das Putzen des Treppenhauses, das Gießen der Pflanzen und natürlich um das Putzen in der Wohnung kümmern. Auf diese Weise erlebt man keine bösen Überraschungen und vor allem keine verdreckte Wohnung, wenn man aus dem Urlaub zurückkommt. Außerdem kommt kein Einbrecher auf die Idee, dass die Wohnung leer stehen könnte. Die Miete und andere Rechnungen muss der Mieter selbstverständlich weiterhin übernehmen. Das lässt sich allerdings mit einem Dauerauftrag bei der Bank leicht erledigen. Wer etwas mehr Geld übrig hat, kann auch einen sogenannten Housesitter engagieren. Also eine Person, die sich gegen Bezahlung um die notwendigen Pflichten und den Haushalt kümmert.\nWer sich bei seinem Urlaub entspannen möchte, will sich keine Sorgen um sein Zuhause machen. Den vertraglich festgelegten Verpflichtungen wie z.B. Treppenhaus putzen, Briefkasten leeren, die Wohnung lüften, Miete und Rechnungen bezahlen, müssen Mieter allerdings weiterhin nachkommen. Zu diesem Zweck reicht es manchmal schon, die eigenen Schlüssel bei einem Nachbarn, guten Freund oder Verwandten zu hinterlassen. Als Alternative kann auch einfach ein Freund oder Housesitter für eine gewisse Zeit einziehen. Auf diese Weise ist auch bei einem Notfall immer jemand zur Stelle, um auszuhelfen und damit es keine bösen Überraschungen bei der Heimkehr gibt.\nSchlüsseldienst Traurige Top 3 – In diesen deutschen Städten wird am häufigsten eingebrochen 15.12.2016\nUrlaub Günstiges Reisen - Darauf sollten Sie achten 09.07.2018\nKatrin Huß - Macht Fernsehen… 12.09.2018\nDjango Asül Django Asül: Rückspiegel… 11.01.2019\nAnlatilan senin Hikayen 20.05.2018


Chios, die Mastix-Insel | Mastix und weitere Infos | Masticlife – MasticLife.de\nChios ist eine wunderschöne Insel. Sie ist gastfreundlich und ruhig. Sie finden hier angenehme Strände, fruchtbare Tieflande und steile Berge. Im südlichen Teil der Insel finden Sie den Mastix.\nWoher kommt Mastix? Aus Chios. Chios (Χίος) ist eine der größten Inseln in der nordöstlichen Ägäis. Mit einer Fläche von 842 km² ist Chios eine der größten Inseln Griechenlands. Zu dieser Insel gehören auch zwei kleinere Inseln, Psara und Inousses. Chios ist bekannt für sein mildes Klima, schöne Strände und viele historische Denkmäler.\nWas macht Chios bekannt?\nVor allem aber wurde Chios berühmt für das Mastix-Harz, das aus der Rinde des Mastixstrauches (Pistacia lentiscus), gewonnen wurde. In seiner wirksamen Form wächst der Mastixstrauch ausschließlich im südlichen Teil der Insel, dessen Wirtschaft, Kultur und gewöhnliches Leben eng mit dem Mastix verbunden sind. Der Mastix gab diesem Gebiet auch seinen Namen - Μαστιχοχορια- Mastichochoria (Mastix-Dorf).\nChios: Zahlen und Fakten\nFläche: 842,289 km²\nKlima: das ganze Jahr über mild, im Süden sehr trocken, im Winter im Norden feucht\nNatur und Vegetation: reich an Flora, viele Heilkräuter\nAnavatos, eine Geisterstadt\ndas Kloster von Nea Moni\nMastix und Mastix-Produkte\nZitrusfrüchte und Zitronensaft\nDie Hauptstadt der Insel heißt Chios, aber sie ist auch Chora genannt. Sie ist auf einem Hügel um einen großen Hafen konzentriert. Gleich neben der Stadt Chios liegt eine benachbarte Burg mit massiven Befestigungen.\nDie Stadt ist buchstäblich voller Leben. Sie ist voll von Bars, Cafés und Restaurants. Die Hafenpromenade, der große Platz und die Einkaufsstraße Aplotaria sind immer noch voller Menschen.\nDie Stadt hat eine Zweigstelle der Ägäischen Universität und mehrere Museen. Es lohnt sich, vor allem das archäologische und byzantinische Museum zu besuchen. Wenn Sie zur Burgfestung gehen, finden Sie unterwegs eine dichte Bebauung kleiner Häuser zwischen den verwinkelten Straßen. Wenn Sie an die Befestigung klettern, erhalten Sie einen Blick auf den nördlichen Vorort Vrontados.\nDie Natur von Chios ist wunderschön. Das relativ kleine Gebiet der Insel ist sehr vielfältig. Sie finden hier hohe Berge (bis zu 1297 m) mit steilen Hängen, Hochebenen, Stalaktiten-Höhlen, das fruchtbare Kambos Tiefland, erloschener Vulkan und die Überresten eines Vulkanausbruchs, Zitrus-, Oliven- und Mastixhainen. Die ganze Insel ist gesäumt von wunderschönen Stränden aller Art, von Sand bis Kiesel. Zu den schönsten werden Mavra Volia, Komi, Agia Dinami, Vroulidia, Elinda und Karfas gezählt.\nEine angenehme Überraschung für jeden Besucher von Chios ist der Fakt, dass die attraktivsten Orte und die schönsten Strände außerhalb der Hotelressorts nicht überfüllt sind und außerhalb der Sommerferien sogar fast leer sind. Charterflüge größerer Flugzeuge können nicht am lokalen Flughafen landen. Verbindungen zur Welt werden mehrmals täglich von kleineren Propellerflugzeugen aus Athen und Schiffsfähren besorgt.\nChios ist bekannt durch einen Anbau von Mastix im südlichen Teil der Insel, der auch Mastichochoria (Mastixdorf) genannt wird. Das Gebiet zeichnet sich nicht nur durch ausgedehnte Mastixhaine aus, sondern auch durch malerische Dörfer mit ursprünglicher Festungsarchitektur, die die Mastixproduktion vor Piraten schützen sollte.\nJedes Dorf ist original. Zum Beispiel hat Pyrgi, wo Christoph Kolumbus lebte und seine Geschäfte verwaltete, eine einzigartige Sgraffito-Dekoration der Gipshäuser. Mesta repräsentiert ein echtes mittelalterliches Labyrinth, eine Dorf-Festung. Das Dorf Armolia ist interessant wegen Werkstätten der traditionellen und modernen Keramik, die Sie bei fast jedem Schritt zu sehen sind.\nWenn Sie Chios besuchen, sollten Sie das Mastix-Museum nicht verpassen. Die Ausstellung ist wirklich frisch und narrativ. Nichts bringt Sie der faszinierenden Geschichte des Mastixes näher als eine breite Multimedia-Vorführung in einem Kinosaal.


Treppenlift Schwanstetten - Ihr Treppenlifte Anbieter für Schwanstetten in Bayern\nTreppenlift Schwanstetten Seite laden...\nTreppenlift Schwanstetten - Ihr Treppenlift-Anbieter in Schwanstetten.\nIhr Ansprechpartner für Treppenlifte in Schwanstetten - Treppenlift-Beratung, Verkauf, Vermietung & Wartung in 90596 Schwanstetten und Umgebung.\nTreppenlift, Plattformlift, Senkrechtlift, Rollstuhllift und Deckenlift für kurvige und gerade Treppen. Mit den Mobilitätshilfen von Regional Treppenlift für Ihr Heim in Schwanstetten möchten wir Ihnen gern ein Stück Lebensqualität zurückgeben. Ihr Treppenlift-Service für Schwanstetten & Umgebung.\nRegional Treppenlift Schwanstetten\nWeil es zu Hause am schönsten ist helfen wir Ihnen dabei Ihre Mobilität zu bewahren. Regional Treppenlift Schwanstetten begleitet Sie bei der Planung, beim Kauf und beim Einbau Ihres benötigten Treppenliftes für innen oder außen. Sie erhalten auch wichtige Infos zu Finanzierung, Förderung und Absetzung von der Steuer eines Treppenlifts.\nSie möchten gern zu den Themen Treppenlift Verkauf, Vermietung, Einbau oder Wartung & Reparatur in Schwanstetten informiert werden? Gern beantworten wir Ihnen Ihre Fragen zum den Themen Treppenlift kaufen,Treppenlift gebraucht kaufen, Treppenlift mieten, Treppenlift planen und Treppenlift einbauen. Füllen Sie dazu einfach das rechte Formular mit Ihren persönlichen Daten aus. Unser Treppenlifte-Serviceteam wird sich zeitnah bei Ihnen melden und Sie umfassend zu Ihren Fragen beraten. Gern beraten wir Sie vor Ort in Schwanstetten und machen eine erste Machbarkeitsprüfung bei Ihnen am Einsatzort.\noder Ihre Wohnung in Schwanstetten.\nUnser Treppenlift Service-Team berät Sie umfassend zu den Themen Treppenlift kaufen, Treppenlift gebraucht erwerben, Treppenlift mieten Schwanstetten und Treppenlift einbauen. Lassen Sie uns helfen für Sie Lebensräume ohne Barrieren in Schwanstetten zu schaffen. Hierzu können Sie jetzt eine kostenlose Treppenlift-Beratung durch unser Service-Mitarbeiten anfordern. Kontaktieren Sie jetzt Ihre Treppenlift-Fachfirma: Treppenlift Schwanstetten.\nTreppenlift Berater Schwanstetten\nRegional Treppenlift Ihr Anbieter für Lift Lösungen in Schwanstetten. Finden Sie Treppenlifte, Plattformlifte, Rollstuhllifte in unserem Angebot. Vergleichen Sie Preise und Leistungen. Zuschüsse und Förderung bei Kauf und Miete sind möglich. Wir beraten Sie gern.\nAblauf Treppenlift einbauen in Ihr Ein- oder Mehrfamilienhaus in Schwanstetten\nSie können unser Treppenlift-Team für Schwanstetten einfach mit den Anfrage-Formular kontaktieren geben Sie hier Ihre persönlichen Daten, Ihre Treppenform und Ihre Wunsch-Lift Art ein. Sind Sie sich nicht sicher welche Art von Treppenlift sich für Sie eignet beraten wir Sie auch gern telefonisch unter 0800 93 11 111 oder Sie nutzen unseren kostenlosen Rückruf-Service. Unsere Service-Mitarbeiten werden sich dann zeitnahe bei Ihnen melden.\nTelefonisch können Sie einen Vorort Termin in Schwanstetten vereinbaren. Hier wird dann die bauliche Beschaffenheit überprüft und Details zu der Treppenlift Art sowie Kosten und mögliche Zuschüsse besprochen.\nUnser Angebot hat Ihnen zugesagt? Dann geht es jetzt in die "heiße Phase". Wir kümmern uns darum das Ihr Treppenlift zeitnah in Schwanstetten angeliefert wird. Unsere Monteure stehen am Tag der Anlieferung bereits in den Startlöchern und Sie können zeitnahe die erste Probefahrt mit Ihrem Treppen-Lift unternehmen.\nRegional-Treppenlift.de, Ihr Treppenlift-Servicepartner für Schwanstetten berät Sie zu allen Eventualitäten rundum den Treppenlift Kauf, die Planung sowie den folgenden Einbau in Ihr Haus oder Ihre Wohnung.\nTreppenlift in Schwanstetten / Treppenlift Lösung für Schwanstettener\nGerade für Senioren und Menschen mit einer Körperbehinderung ist Treppensteigen ein alltägliches Problem. Auch Besorgungen / Einkäufe müssen Treppen rauf oder runter getragen werden. Mit einem Treppenlift von Regional-Treppenlift können Sie aus Schwanstetten oder Ihre Angehörige aktiver im Alltag agieren. Wir beantworten Ihnen Ihre Fragen auf unserer Internetseite. Sollte eine Antwort offen bleiben so berät Sie gern unser Treppenlift-Fachberater Team.\nWir möchten unsere Schwanstettener Kunden mit einem Lift das Leben wesentlich erleichtern. Wir freuen uns Sie dabei zu begleiten wenn Sie erneut aktiv ins Leben einzusteigen. Wir bieten fabrikneue Treppenlifte zum günstigen Preis. Generalüberholte gebrauchte Treppenlifte wie neu verkaufen wir in Schwanstetten. Für den kleinen Preis vermieten wir auch Sitzlifte in Schwanstetten. Fragen Sie uns - wir beraten Sie gern zu unseren Dienstleistungen.\nGerade Treppenlifte Schwanstetten\nRund oder kurvig verlaufende Treppenarten wie die klassische Wendeltreppe benötigen einen kurvigen Treppenlift. Die Installation der Schiene kann handlaufseitig oder wandseitig erfolgen. Kurvenlifte sind in der Regel teurer da die Schienen für die Lifte maßgefertigt werden müssen. Treppenlifte für Kurven sind auch regelrechte Platzkiller, Es bietet sich an klappbare Sitzlifte oder Plattformlifte zu installieren. Die aufwändige Treppenverläufe findet man oft in Villen, älteren Herrenhäusern und etwas preisintensiveren Wohnungen in Schwanstetten und Umgebung.\nSteh- und Sitzlift Schwanstetten\nHäufig gestellte Fragen Schwanstetten-Lifte\nDer preiswerteste Treppenlift ist schon ab circa 4500 Euro zu haben: der Sitzlift für die gerade Treppenform. Ist die Treppe kurvig kann der Sitzlift schon 8000 - 15.000 Euro kosten. Weitere Preise für Hublifte, Deckenlifte und Plattformlifte erläutern Ihnen gern die Berater von Regional Treppenlift Schwanstetten.\n2. Kann man einen Treppenlift auch in Schwanstetten mieten?\nFür Personen in Schwanstetten die auf einen Rollstuhl angewiesen sind gibt es speziell angepasste Treppenliftsysteme. Am häufigsten wird der Plattformlift für die Beförderung verwendet, dabei fährt der Rollstuhlfahrer auf eine Plattform und überwindet Treppen und Hindernisse. Bei wenig Platz im Treppenhaus gibt es Alternativen wie den Hängelift oder Außenlift.\n5. Wo finde ich einen gebrauchten Treppenlift in Schwanstetten?\nTreppenlift Preise Schwanstetten\nTreppenlift Anbieter und Hersteller Schwanstetten\nTreppenlift Kosten Treppenlift kaufen Treppenlifte Anbieter Treppenlift Krankenkasse Kosten für Treppenlift Zuschuss Treppenlift Treppenlift Kostenübernahme Treppenlift kaufen Preis Treppenlift für Behinderte Treppenlift Plattformlift Förderung Treppenlift Regional Treppenlift-Service Schwanstetten Rollstuhllift und Hebebühnen Pflegehilfsmittel für alle Höhenunterschiede Senkrechtlift oder Stehlift\nMaßgeschneiderte Treppenlift Lösungen für Schwanstetten\nTreppenlift Service auch in: 90402 Nürnberg , 90403 Nürnberg , 90439 Nürnberg , 90441 Nürnberg , 90443 Nürnberg , 90449 Nürnberg , 90451 Nürnberg , 90453 Nürnberg , 90455 Nürnberg , 90459 Nürnberg , 90461 Nürnberg , 90469 Nürnberg , 90471 Nürnberg , 90473 Nürnberg , 90475 Nürnberg , 90478 Nürnberg , 90480 Nürnberg , 90489 Nürnberg , 90530 Wendelstein , 90537 Feucht , 90547 Stein , 90559 Burgthann , 90584 Allersberg , 90592 Schwarzenbruck , 90596 Schwanstetten , 90602 Pyrbaum , 90610 Winkelhaid , 91126 Schwabach , 91154 Roth , 91161 Hilpoltstein , 91166 Georgensgmünd , 91183 Abenberg , 91186 Büchenbach , 91189 Rohr , 91227 Leinburg , 92353 Postbauer-Heng ,


Schülerpraktika | Max-Planck-Institut für Gravitationsphysik (Albert-Einstein-Institut)\nDas AEI betreut gelegentlich Praktikanten, wenn diese aktiv in einer der Abteilungen mitarbeiten können. Bei Interesse kontaktieren Sie bitte den Presseverantwortlichen des jeweiligen Institutsteils.\nDas Albert-Einstein-Institut in Hannover bietet zusammen mit andere Instituten der Fakultät Mathematik und Physik und der Leibniz Forscherwerkstatt der Leibniz Universität Hannover ein beruforientierendes Schülerpraktikum an.\nDas Praktikum dauert insgesamt zwei Wochen. Acht von den insgesamt zehn Praktikumstagen werden im Physik-Praktikum der Leibniz Universität Hannover verbracht, wo ihr selbstständig Experimente planen und durchführen und die Uni erkunden werdet. Die verbleibenden zwei Tage verbringt ihr in einem der vielen Physik- und Mathematik-Institute der Leibniz Universität. Eines dieser Institute ist unser Albert-Einstein-Institut.\nPraktikumstage am Albert Einstein-Institut sind ab Anfang 2018 möglich.\nBei weiteren Fragen rund um Praktika für Schülerinnen und Schüler am Albert-Einstein-Institut könnt ihr euch gerne direkt bei Benjamin Knispel (Kontaktdaten in der rechten Spalte) melden.