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ï»¿ EKD: â€žWeitere Schritte sind nÃ¶tigâ€œ\nzurÃ¼ckStartseite > Synode 2009 Ulm > Pressemitteilungen > â€žWeitere Schritte sind nÃ¶tigâ€œ\nâ€žWeitere Schritte sind nÃ¶tigâ€œ\nDie Vollkonferenz der UEK zum 10. Jahrestag der Gemeinsamen ErklÃ¤rung zur Rechtfertigungslehre\nDie Vollkonferenz der Union Evangelischer Kirchen (UEK) in der EKD hat anlÃ¤sslich des bevorstehenden 10. Jahrestages der Unterzeichnung der â€žGemeinsamen ErklÃ¤rung zur Rechtfertigungslehreâ€œ eine nÃ¼chterne Bilanz des Ã¶kumenischen Dialogs der letzten zehn Jahre gezogen und die Notwendigkeit unterstrichen, diesen Dialog weiterzuentwickeln.\nDie Gemeinsame ErklÃ¤rung zur Rechtfertigungslehre sei von ihren Verfassern als â€žentscheidender Schritt zur Ãœberwindung der Kirchenspaltungâ€œ angesehen worden. Auch nach zehn Jahren bleibe die Frage, ob der behauptete â€žKonsens in den Grundwahrheitenâ€œ Grundlage fÃ¼r ein weiterfÃ¼hrendes theologisches GesprÃ¤ch zwischen evangelischer und rÃ¶misch-katholischer Kirche sein kÃ¶nne.\nGleichwohl sieht die Vollkonferenz in der Gemeinsamen ErklÃ¤rung â€žeine bedeutsame AnnÃ¤herung zwischen reformatorischen Kirchen und der RÃ¶misch-katholischen Kirche in zentralen Fragen kirchlicher Lehreâ€œ. Umso mehr drÃ¤nge sich die Frage auf, welche Konsequenzen sich aus der Rechtfertigungslehre ergeben. Die Tatsache, dass die rÃ¶misch-katholische Kirche evangelische Kirchen nicht als Kirche Jesu Christi anerkenne, sei ein â€ždeutlicher Widerspruchâ€œ zum Konsens in der Rechtfertigungslehre. Nach evangelischem VerstÃ¤ndnis werde die Kirche durch die VerkÃ¼ndigung der Rechtfertigungsbotschaft konstituiert.\nWeitere Schritte eines â€žÃ¶kumenischen Lernwegsâ€œ seien nÃ¶tig: â€žDas eigentliche Ziel muss die Erarbeitung eines gemeinsamen VerstÃ¤ndnisses des Evangeliums der Rechtfertigung sein, in dem die Kirchen Ã¼ber die Bestandsaufnahme dessen, was sie gemeinsam sagen kÃ¶nnen, hinausgehenâ€œ, erklÃ¤rt die Vollkonferenz.\nEs gebe keine Alternative dazu, die in Jesus Christus grÃ¼ndende Einheit der Kirche â€žzu suchen und sichtbar zu machenâ€œ, so erklÃ¤rt die UEK-Vollkonferenz zum Schluss. Der Ã¶kumenische Dialog mÃ¼sse weitergefÃ¼hrt werden, nicht nur in theologischen LehrgesprÃ¤chen, sondern auch in den Gemeinden und auf Kirchentagen: â€žEvangelische und katholische Kirchengemeinden, die seit Langem miteinander in guter und verbindlicher Nachbarschaft leben, gemeinsam Gottesdienst feiern und sich um ein gemeinsames Zeugnis im Alltag bemÃ¼hen, warten darauf, dass unsere Kirchen weitere Schritte hin â€šzu voller Kirchengemeinschaftâ€˜, zu einer Einheit in versÃ¶hnter Verschiedenheit tun.â€œ\nUlm, 24.Oktober 2009\nStellungnahme der Vollkonferenz der Union Evangelischer Kirchen (UEK)\nzum 10. Jahrestag der Unterzeichnung\nder Gemeinsamen ErklÃ¤rung zur Rechtfertigungslehre\nIn diesen Wochen wird daran erinnert, dass der Lutherische Weltbund und die rÃ¶misch-katholische Kirche vor zehn Jahren â€“ am 31. Oktober 1999 â€“ in Augsburg die â€žGemeinsame Offizielle Feststellungâ€œ (GOF) unterzeichnet haben. Mit dieser Unterschrift bestÃ¤tigten die Unterzeichner die zuvor im Auftrag beider Seiten erarbeitete und im Jahr 1997 verÃ¶ffentlichte â€žGemeinsame ErklÃ¤rung zur Rechtfertigungslehreâ€œ (GER) in ihrer Gesamtheit. Da auch die Mitgliedskirchen der Union Evangelischer Kirchen (UEK) in der EKD zu einem erheblichen Teil Kirchen der lutherischen Reformation sind, und darÃ¼ber hinaus die Rechtfertigungslehre fÃ¼r alle Kirchen der Reformation von grundlegender Bedeutung ist, sieht die UEK in diesem JubilÃ¤um ein auch fÃ¼r sie und ihre Mitgliedskirchen wichtiges Ereignis.\nDie Gemeinsame ErklÃ¤rung sollte die Ergebnisse der Dialoge Ã¼ber die Rechtfertigung zusammenfassen und ihren Ertrag sichtbar machen (vgl. GER 4). Sie stellte fest, dass die GesprÃ¤chspartner vor allem in folgenden Punkten Einigkeit erzielt hÃ¤tten:\nBeide Seiten seien nunmehr imstande, ein gemeinsames VerstÃ¤ndnis der â€žRechtfertigung durch Gottes Gnade im Glauben an Christus zu vertretenâ€œ (GER 5). Obwohl sie nicht alles enthalte, was in jeder der Kirchen Ã¼ber die Rechtfertigungslehre gelehrt werde, umfasse die Gemeinsame ErklÃ¤rung einen â€žKonsens in Grundwahrheiten der Rechtfertigungslehreâ€œ. Sie zeige, dass die weiterhin unterschiedlichen Entfaltungen des gemeinsamen VerstÃ¤ndnisses der Rechtfertigungslehre nicht lÃ¤nger Anlass fÃ¼r Lehrverurteilungen sind (vgl. GER 5). Die gegenseitigen Verwerfungen aus dem 16. Jahrhundert trÃ¤fen demnach nicht die in der Gemeinsamen ErklÃ¤rung vorgelegte Lehre der beiden Partner.\nDie Unterzeichner haben ihren Konsens als einen â€žentscheidenden Schritt zur Ãœberwindung der Kirchenspaltungâ€œ (GER 44) betrachtet und der Erwartung Ausdruck gegeben, durch einen weiteren Dialog â€žzu voller Kirchengemeinschaft, zu einer Einheit in Verschiedenheit zu gelangen, in der verbleibende Unterschiede miteinander â€šversÃ¶hntâ€™ wÃ¼rden und keine trennende Kraft mehr hÃ¤ttenâ€œ (GOF 3).\nWeit Ã¼ber die kirchliche Ã–ffentlichkeit hinaus ist damals lebhaft erÃ¶rtert worden, ob es sich bei der Gemeinsamen ErklÃ¤rung tatsÃ¤chlich um diesen entscheidenden Schritt handele. Vor allem wurde gefragt, ob das zu begrÃ¼ÃŸende Ziel erreichbar sei, wenn neben der Anerkennung gemeinsamer â€žGrundwahrheitenâ€œ an deren unterschiedlichen Entfaltungen festgehalten werde.\nDer Vorstand der Arnoldshainer Konferenz, deren Anliegen heute von der Union Evangelischer Kirchen (UEK) in der EKD weitergetragen werden, hatte sich schon 1997 zur Gemeinsamen ErklÃ¤rung geÃ¤uÃŸert: Er begrÃ¼ÃŸte sie als â€žeinen wichtigen gemeinsamen Schritt der lutherischen Kirchen und der rÃ¶misch-katholischen Kirche zu einem â€šKonsens in den Grundwahrheitenâ€˜ der Lehre von der Rechtfertigungâ€œ. Zugleich bedauerte er aber, dass die Gemeinsame ErklÃ¤rung die mit dem Dokument â€žLehrverurteilungen â€“ kirchentrennend?â€œ (1985) erreichten Ãœbereinstimmungen nicht ausdrÃ¼cklich aufgenommen hat. Er stellte die Frage, wie theologische Argumente kÃ¼nftig zu behandeln seien, die sich aus dem reformatorischen VerstÃ¤ndnis der Rechtfertigungslehre ergeben, aber auÃŸerhalb des erklÃ¤rten â€žKonsenses in Grundwahrheitenâ€œ stehen.\nAnlÃ¤sslich der Unterzeichnung hat der Vorstand der Arnoldshainer Konferenz gemeinsam mit dem Rat der EKD und der Kirchenleitung der VELKD die Gemeinsame ErklÃ¤rung als eine bedeutsame AnnÃ¤herung zwischen reformatorischen Kirchen und der RÃ¶misch-katholischen Kirche in zentralen Fragen der kirchlichen Lehre gewÃ¼rdigt. Zum ersten Mal seit der Reformation hÃ¤tten die seit damals getrennten Kirchen gemeinsame Aussagen zu jener Lehre gemacht, die einst Ausgangspunkt fÃ¼r das Zerbrechen der Einheit der abendlÃ¤ndischen Kirche gewesen sei.\nDie Vollkonferenz der UEK bekrÃ¤ftigt diese WÃ¼rdigung: Jede AnnÃ¤herung im VerstÃ¤ndnis der Rechtfertigungslehre ist ein wichtiger Schritt zum gemeinsamen VerstÃ¤ndnis des Evangeliums und zur Ãœberwindung der konfessionellen GegensÃ¤tze, die das gemeinsame Zeugnis der Kirchen verdunkeln. Entsprechend der klarstellenden Aussage im Annex zur Gemeinsamen Offiziellen Feststellung unterstreicht die Vollkonferenz, dass mit der Rechtfertigungslehre ein Kriterium gegeben ist, dem keine Lehre widersprechen darf (GOF, Annex 3).\nVon daher drÃ¤ngt sich erneut die schon damals erÃ¶rterte Frage auf, welche Folgerungen sich aus der Rechtfertigungslehre fÃ¼r das VerstÃ¤ndnis des Kircheseins und die wechselseitige Anerkennung als Kirche Jesu Christi ergeben. Das Problem wird deutlich in Verlautbarungen der rÃ¶misch-katholischen Kirche wie der ErklÃ¤rung â€žDominus Iesusâ€œ vom 6. August 2000 und der BekrÃ¤ftigung des SelbstverstÃ¤ndnisses der rÃ¶misch-katholischen Kirche in den â€žAntworten auf Fragen zu einigen Aspekten bezÃ¼glich der Lehre Ã¼ber die Kircheâ€œ durch die Kongregation fÃ¼r die Glaubenslehre vom 29. Juni 2007. Beide Verlautbarungen verweigern den evangelischen Kirchen die Anerkennung als Kirche Jesu Christi.\nDie Vollkonferenz der UEK sieht hier einen deutlichen Widerspruch zum erreichten Konsens in der Rechtfertigungslehre. Nach evangelischem VerstÃ¤ndnis wird die Kirche als Werk des Heiligen Geistes durch die VerkÃ¼ndigung des Evangeliums von der Rechtfertigung konstituiert.\nDie Funktion der Rechtfertigungslehre als MaÃŸstab, dem keine Lehre widersprechen darf, wirft auch die Frage nach einer Revision der rÃ¶misch-katholischen Ablasslehre auf. Bekanntlich hat sich die Kritik Luthers und der Reformatoren an der Ablasslehre und dem ihr zugrunde liegenden GnadenverstÃ¤ndnis entzÃ¼ndet. Die Gemeinsame ErklÃ¤rung und die Offizielle Feststellung haben die Aussagen des Konzils von Trient, mit denen die reformatorische Kritik des Ablasses verworfen wurde, nicht zurÃ¼ckgenommen, sondern lediglich den Raum abgesteckt, in dem eine solche Lehrverurteilung den anderen nicht mehr trifft. So konnte im Jahr der Unterzeichnung der Offiziellen Feststellung ein JubilÃ¤umsablass fÃ¼r das Jahr 2000 verkÃ¼ndet werden, was auf evangelischer Seite verstÃ¤ndlicherweise Irritationen auslÃ¶sen musste.\nAn solchen Punkten werden die Grenzen der Methode des differenzierten Konsenses sichtbar. Solange die Verwerfungsaussagen des 16. Jahrhunderts von den Einsichten der heutigen LehrgesprÃ¤che unberÃ¼hrt bleiben und die EinschrÃ¤nkungen ihrer heutigen Geltung nicht ausdrÃ¼cklich thematisiert werden, kÃ¶nnen sich immer wieder Spannungen und Konflikte zwischen den erreichten Konsensaussagen und den Ã¼berlieferten Lehrpositionen ergeben. Offensichtlich ist das gesehen worden, als sich die Unterzeichner der Offiziellen Feststellung dazu verpflichteten, das Studium der biblischen Grundlagen der Lehre von der Rechtfertigung vertiefend fortzufÃ¼hren und sich um ein â€žweiterreichendes gemeinsames VerstÃ¤ndnis der Rechtfertigungslehreâ€œ zu bemÃ¼hen (GOF 3). Das eigentliche Ziel muss die Erarbeitung eines gemeinsamen VerstÃ¤ndnisses des Evangeliums der Rechtfertigung sein, in dem die Kirchen Ã¼ber die Bestandsaufnahme dessen, was sie zum gegenwÃ¤rtigen Zeitpunkt gemeinsam sagen kÃ¶nnen, hinausgehen. Diese Aufgabe ist bisher noch nicht eingelÃ¶st worden.\nFÃ¼r die Kirchen der UEK sind die Gemeinsame ErklÃ¤rung zur Rechtfertigungslehre und die Gemeinsame Offizielle Feststellung wichtige, aber nicht abschlieÃŸende gemeinsame LehrÃ¤uÃŸerungen zur Rechtfertigungslehre. Sie sind Stadien eines weiter zu fÃ¼hrenden gemeinsamen Studiums, Schritte eines Ã¶kumenischen Lernwegs, der fÃ¼r neue gemeinsame Erkenntnisse offen ist. Die Kirchen der UEK werden einen solchen Lernweg immer unterstÃ¼tzen und mitgehen.\nDie Einheit der Kirche grÃ¼ndet in Jesus Christus. Sie ist uns damit als VerheiÃŸung vorgegeben und als Auftrag aufgegeben. Gerade in schwierigen Zeiten gibt es keine Alternative dazu, die so verstandene Einheit zu suchen und sichtbar zu machen. Dazu bedarf es des gegenseitigen Respekts, der auch die Bereitschaft einschlieÃŸt, â€žwahrhaftig zu sein in der Liebeâ€œ (Eph. 4,15).\nDer Dialog Ã¼ber ein gemeinsames VerstÃ¤ndnis der Fragen von der Rechtfertigung aus Glauben und der Heiligung des Lebens muss weitergefÃ¼hrt werden. Dieser Dialog vollzieht sich nicht nur in offiziellen LehrgesprÃ¤chen, er beginnt vielmehr im gemeinsamen HÃ¶ren auf die Heilige Schrift in den Gemeinden, auf Kirchentagen und an anderen Orten Ã¶kumenischer Begegnung. Eine Ãœbereinstimmung im VerstÃ¤ndnis des Evangeliums von der Rechtfertigung des Gottlosen durch Gottes freie Gnade hat unmittelbar Konsequenzen auch fÃ¼r die Lehre von der Kirche und das VerstÃ¤ndnis des kirchlichen Amtes. Je mehr Ãœbereinstimmung wir in der Rechtfertigungslehre und in der schriftgemÃ¤ÃŸen Darreichung der Sakramente entdecken, desto eher kÃ¶nnen wir trotz unserer konfessionellen Verschiedenheiten Kirchengemeinschaft leben. Die verbleibenden Unterschiede zwischen unseren Kirchen sind dann als Reichtum jener â€žvielfÃ¤ltigen Gnade Gottesâ€œ (1. Petr. 4,10) zu entdecken, die uns miteinander verbindet und uns erkennen lÃ¤sst, dass wir aufeinander angewiesen sind. Aufgetragen ist uns nicht nur eine weitergehende VerstÃ¤ndigung in der theologischen Lehre, sondern auch das Streben nach einem gemeinsamen Zeugnis und gemeinsamen Dienst der Kirche Jesu Christi in der Welt.\nEvangelische und katholische Kirchengemeinden, die seit Langem miteinander in guter und verbindlicher Nachbarschaft leben, gemeinsam Gottesdienst feiern und sich um ein gemeinsames Zeugnis im Alltag bemÃ¼hen, warten darauf, dass unsere Kirchen weitere Schritte hin â€žzu voller Kirchengemeinschaftâ€œ, zu einer Einheit in versÃ¶hnter Verschiedenheit (vgl. GOF 3) tun.\nUlm, den 24. Oktober 2009


softgarage das Car Cover für BMW 8er 850ci oder BMW 3er E30 M3\nDer Eigner nimmt Platz in seinem tip-top-gepflegten, „unvernünftigen Sportler“ aus dem Jahr 1992 und startet das Triebwerk. Passt irgendwie, da wir uns mitten auf der geschichtsträchtigen Start- und Landebahn des Areals befinden. Wir vernehmen den sonoren Sound eines Neuzeit-Aggregats a la V8 und schauen den Schöpfer fragend an… Tino wäre nicht bekannt für seine Umbauten, vor allem in der BMW E30 Szene, wenn er nicht auch bei diesem Fahrzeug seine Spuren hinterlassen hätte – das war uns schon irgendwie klar. Kurzum, das Implantat hört auf den Namen S62, ein Achtzylinder, der üblicherweise im 5er E39 M5 zu finden ist und verwandelt den, oft auch als eher träge und durstig bekannten, Ex-V12 in einen lebendigen Sportwagen, der auch aktuellen Kontrahenten mühelos die Stirn bieten kann.\nZitat, Tino: „Meine erste Autobahnfahrt ließ mich gleich mit 3 Motorrädern zwischen 200 und 290 um die Wette fahren. Also die Motorräder waren genaugenommen nur bis 240 mit dabei.“ Damit ist eigentlich alles gesagt. Die 500Nm und 400PS sind eben locker für 300km/h gut.\nPuristisch und bereits im Stand latent aggressiv, umgibt dieses Fahrzeug eine besondere Aura. Wir kriechen förmlich in jede Ecke des Ur-Dreiers und spüren zahlreiche, besondere Details auf. Die Cecotto-Frontlippe, der Evo-Flipper am Heckflügel, die Hartge 18-Zöller… im Innenraum entdecken wir die Vollleder-Sportsitze vom E36 M3, Awron-Zusatzinstrumente und andere Spezialitäten… Schnell wird uns klar, wenn das schon so anfängt, wird es wohl unter der Haube kein M3-Standard-Programm geben.\nDas Bessere ist der Feind des Guten. Nichts anderes muss die Motivation gewesen sein. So verhalf Andi seinem E30 zu einem S54B32 Aggregat aus der E46 M3 Dynastie und spendierte ihm noch ein G-Power SK I Kompressor-Kit. Ergebnis der Leistungskur: ca. 450 PS (460Nm) Keine weiteren Fragen.\nAbschliessend wünschen wir den Beiden nur das Beste und Viel Erfolg bei allen künftigen Projekten, denn wir sind uns sicher, so schnell geben die keine Ruhe 🙂


Die schlichte Karte: Dezember 2014\nHirsch, Schablone und Spachtelmasse\nNoch einmal Karten vom letzten Jahr.\nIch finde sie immer noch sehr schön und habe sie mir aufgehoben.\nDer Hirsch stammt aus dem Stanzenset von Impression Obsession.\nDie Inspiration habe ich vom Blütenstempel-Blog.\nDer Schriftstempel ist von der Renke Manufaktur.\nDie getrocknete Spachtelmasse habe ich mit etwas silbernem Wachs gewischt.\nDen Gruß habe ich auf die Innenseite gestempelt.\nEingestellt von Ute Gast um 12:38 Kommentare:\nEndlich ist die Engelstanze eingetroffen und ich habe natürlich gleich losgelegt.\nLISASaRT hat mich zu diesen Karten inspiriert.\nEingestellt von Ute Gast um 16:04 Kommentare:\nHeute zeige ich euch den kleinen Tannenbaumstempel von Alexandra Renke.\nWeil ich mich nicht entscheiden konnte, habe ich beide gekauft.\nDen kleinen Baum nehme ich auch sehr gerne für Geschenkanhänger oder Umschläge.\nDie goldenen Kugeln sind wieder mit einem Perlmarker gestaltet.\nDen Hintergrund habe ich mit dem "Blankostempel" von Heindesign\nmit goldener Acrylfarbe gestempelt.\nZum Vergleich noch einmal eine\nKarte mit dem großen Baum.\nEingestellt von Ute Gast um 11:19 Keine Kommentare:\nOhne viel Worte möchte ich euch einige ganz schlichte Weihnachtskarten vorstellen.\nDer Prägefolder ist von SU.\nDer Schriftstempel ist von Stempelbox und die Stanze "Deer Trio" von Memory Box.\nEingestellt von Ute Gast um 11:45 Keine Kommentare:\nLabels: Grüße, Stampin`up, Stanzen, Weihnachten\nLeider habe ich die Stanze Engel immer noch nicht erhalten.\nSo habe ich wenigstens einige Karten mit dem niedlichen Engelsstempel\nvon Alexandra Renke gewerkelt.\nDie Stanze Schutzengel ist auch von Alexandra Renke.\nDer Engelsstempel lässt sich auch wunderbar für Weihnachtsanhänger verwenden,\nmeist habe ich mit Gold embossed, leider habe ich das Fotografieren vergessen.\nIch warte so ungeduldig auf die Engelsstanze, sie hat die gleiche Größe wie der Stempel,\nlässt sich deshalb toll kombinieren.\nEingestellt von Ute Gast um 12:07 Kommentare:\nDieses Mal zeige ich euch eine Engelkarte mit der Stanze von Tim Holtz.\nAuf den niedlichen Engel von Alexandra Renke warte ich noch.\nDer ist derzeit vergriffen, aber bestellt.\nDer "Weihnachtsgruß" ist von Alexandra Renke.\nDie meisten Schriftstempel, die ich benutze, sind auch von ihr.\nIch liebe sie, weil sie so filigran und originell sind.\nDer Schneeflockenstempel ist auch aus der Alexandra Renke Manufaktur.\nDen habe ich mir, gemeinsam mit dem Schneeflockenkranz,\nim letzten Jahr so ziemlich als Erstes gekauft,\nals ich die tollen Stempel aus Rösrath entdeckt hatte.\nJetzt bin ich beinahe süchtig danach...\nEingestellt von Ute Gast um 11:46 Keine Kommentare:


Trockene Haut | Liflore\nDie sahnige Tagescreme spendet Feuchtigkeit und hält die Haut geschmeidig. Sie fördert die Zellregeneration und schützt nachweislich vor UVA-lichtbedingten freien Radikalen. Sie enthält carotinreiches Sanddorn- und Arganöl, lichtschützendes Sesamöl und Auszug von Sonnenhut.\nDie wertvolle Aufbaucreme pflegt reichhaltig und spendet Feuchtigkeit. Sie fördert die Bildung von Kollagen und wirkt regenerierend auf die Haut. Mit Rosenwasser, nativer Sheabutter, Jojobaöl und Wildrosenöl mit Gamma-Linolensäure. Die Creme verwöhnt mit edlem, echtem Rosenduft.\nDie extra reichhaltige Nachtcreme mit Sheabutter, Jojobaöl und Arganöl wirkt revitalisierend, glättet die Haut und mildert Trockenheitsfältchen. Der Auszug aus goldgelben Calendula-Blüten regt die Gewebeneubildung an und schützt vor zellschädigenden freien Radikalen. Für eine zarte und geschmeidige Haut.\nFür trockene Haut mit Neigung zu Fältchen.


ritzen, was jetzt? - Hilferuf Forum für deine Probleme und Sorgen\nDatum Start 13 Februar 2011\nablehnung angst depressionen eltern narben ritzen svv\nschon mal danke an alle die sich die zeit nehmen mir zu antworten. ich habe ein großes problem: vor ca. 1 jahr habe ich angefangen mich zu ritzen. hab dann alle kraft zusammen genommen und aufgehört.\ndoch seit einiger zeit geht es mir sehr schlecht. ich bin teilweise depressiv, habe panikattacken und verliere wegen häufiger wutausbrüche und unangemessenem verhalten alle meine freunde. außerdem muss ich mir von meiner mutter(vater lebt im ausland) immer anhören dass ich hässlich bin und trau mich kaum noch aus dem haus.\nall diese faktoren führten dazu das ich mich wieder schneide. manchmal wach ich nachts auf und fühle mich total beobachtet. dann reiß ich mir haare aus oder beiss mir auf die lippen weil schneiden so schlimme narben hinterlässt. als meine mutter mich (im schwimmbad) auf die narben ansprach hab ich gelogen.\nwas soll ich tun um mir das nicht mehr antun zu müssen?\nzu erst einmal sei stolz dass du es schoneinmal geschafft hast damit aufzuhören.\num nicht zu ritzen hast du ja bereits schon andere methoden angewandt, die sind aber auch nichtd as wahre, ohne haare möchtest du sicher nicht mal da stehen.\nes gibts ienen sogenannten notfallkoffer. da tust du gedanklich dinge rein, die dir in dem moment wenn der druck des schneidens wieder groß ist helfen können. vielelicht mit einer lieben person telefonieren oder so.\noder du schnallst dich mit einem gummi. sprich du spoannst das gummi und lässt es an deiner hautabprallen. oder vielleicht hilft dir kneifen oder ein eisbeutel. da gibt es ganz verschiedene dinge vielleicht googelst du einmal danach. das sind sogenannte skills.\nund ansonsten würde ich dir raten, dich vielleicht an einen psychologen zu wenden. du kannst da auch erst mal rat bei deinem hausarzt oder so suchen, der dir dann viellleicht einen psychologen oder so empfehlen kann, wenn du dich dafür bereit fühlst.\ndu hast es schoneinmal geschafft... ich wünsch dir viel kraft dafür dass du es auch diesmal schaffst. aber ich denke es ist notwendig die rusachen dafür anzugehen. dein selbstwerthgefühl scheint stark eingebüst zu haben, was ja auch kein wunder scheint wie du so berichtest, wenn man siene freunde verliert und die mutter einem sagt man sei hässlich. das ist nicht sehr aufbauend von deiner ma\nüberlege dir, was die an dir selber gefällt, welche stärken du hast oder was du bisher vielelicht positives geschafft hast. vielleicht in der schule oder in einem hobby oder so. jeder mensch hat stärken.schöpfe kraft daraus.\nich weiss das ist immer alle so einfach gesagt. das weiss ich aus eigener erfahrung.\ndanke grübelinchen für deine antwort. ich bin 14 und habe bereits einen therapeuten. fühle mich bei ihm leider nicht sehr wohl doch meine mutter sagt ich soll die therapie zu ende machen. ich weiß das ich mich bescheuert verhalte, aber ich erzähl ihm nichts von belang. das mit den skills werde ich mal ausprobieren und zu deiner beruhigung die haare die ich mir ausreiße sind meist brauen oder wimpern die wachsen schnell und mit kosmetik kann man viel verstecken. werde jetzt alle kraft zusammen nehmen und versuchen aufzuhören. noch eine frage an dich: schneidest du dich? wenn nicht woher weißt du soviel?\nhmm ja wenn man mit dem therapeuten nicht richtig klar kommt hat es wenig sinn denk ich. das macht viel aus. ich habe ienen bekannten.. mit dem konnte ich teilweise immer besser und tiegfründigere gespräche führen als mit irgendeinem therapeuten. er kannte mich in und auswendig und konnte mri so oft wieter helfen.\nwoher ich so viel weiss?!\nich hatte auch mal eine ziemlich depressive phase mit vielen problemen und innerer anspannung.\nich habe mich ienmal leicht am arm geratscht aber nie geschnitten.mir hat kälte immer sehr geholfen. habe mir dann immer ienen eisbeutel an die arme geholfen um meinen inneren druck damals ab zu bauen. soweit das ich mcih geschnitten habe kam es zum glück nie aber ich sah die gfahr dahin. habe nur gemerklt das ich den reiz von außen brauchte weil der druck von innen zu stark war. manchmal aber gaaanz selten merk ich es noch ein wenig, dass ich so druck von innen habe. aber mehr auch nicht. zum glück.\nwenn du dich bei deinem therapeuten nicht wohl fühlst, und du mit ihm noch nicht einmal über das ritzen sprechen willst, dann ist er mit sicherheit nicht eine person, die dich therapieren sollte.\nwenn alles nichts hilft, dann gehe bitte zum jugendamt. die haben dort auch weibliche sozialberater, die dir bestimmt helfen werden.\nbesonders krass finde ich, das deine mutter zu dir sagt, das du hässlich bist. das geht absolut gar nicht. ich glaube fast, das auch deine mutter eine therapie braucht.\ngrübelienchen hat es eig eh schon gesagt: um mit dem ritzen wirklich ganz aufhören zu können, solltest du die ursachen dafür finden und die beheben.. denn, vlt schaffst du es zwar auch so wieder, aber solange die ursachen sind, ist es leider imemr sehr gut möglich, wieder rückfällig zu werden..\nob jetzt mit oder ohne fachlicher hilfe.. (wobei ich mir bei dir echt nicht sicher bin, ob du es wirklich ohne schaffen kannst, wenn du dir schon deine freunde auch abspenstig machst und es auch sonst nicht so gut aussieht) aber du musst beginnen, daran zu arbeiten.\nwie kam es denn dazu, dass du deine freunde auf grund des ritzens verloren hast?\nalso das mit meiner mutter ist so eine sache. sie selbst einige probleme und sie sagt nicht immer dass ich hässlich bin. aber genau das ist es ja: was soll ich glauben? mal sagt sie dass sie stolz auf mich ist und dann sagt sie wieder wie fett ich doch geworden bin. das mit dem jugendamt werd ich mir überlegen. ist aber schon echt extrem. freunde hab ich zwar ein paar, aber die hab ich angelogen als mir beim melden in der schule der ärmel runter gerutscht ist und ich schäme mich ihnen die lüge zu gestehen. hab mir überlegt vorerst nur mit spitze von einer nagelfeile zu "schrammen" wegen narben. würde auffallen wenn ich nach fast 4 monaten kurzärmlig und mit kaum noch sichtbaren narben nun im sommer wieder langärmlig tragen würde. naja, gute nacht\nnicht nur wegen des ritzens, eher wegen dem damit verbundenen lügen und misstrauen. aber wie oben gesagt auch weil ich mich anders verhalte als NORMALE menschen. bin ungeduldig,impulsiv,meine stimmung ändert sich von einer sekunde auf die andere. auch habe ich das problem das wenige leute noch mit mir reden wollen, weil ich mich gerne über komplizierte themen austausche oder philosophiere. das langweilt andere und ich fühl mich noch einsamer=abwärtsspirale.\ndu bist 14?\ndas ist schlimm, dein leben liegt doch noch vor dir!\nund es kann ein schönes sein\nsag mal hast du dir schon mal deine liebsten sachen angezogen und dich vor den spiegel gestellt- was empfindest du?\nbleib halt länger stehen, bis die worte deiner mutter nicht mehr wirken\nsei mal ruhig und schau dich an- was empfindest du\ngar nicht so übel. oder?\neigentlich jemand symphatisches- du brauchst keinen therapheuten\nsondern liebe, wen gibt es außer deiner mutter?\nich weiß nicht was deine ma zu diesen worten leitet- aber das kann keinem kind gut tun\nihre worte sind falsch!!!!\nversuch es nicht zu verinnerlichen- such dir menschen die dich lieben\nwünsche dir nestwärme\nC Was möchtet Ihr jetzt mit mir machen? Ich 24 Gestern um 07:03


Dieser Mann hat nach Demütigung durch eine Frau nicht geschwiegen. Gut so! - Weiberplage-Forum\nDieser Mann hat nach Demütigung durch eine Frau nicht geschwiegen. Gut so!\nT.R.E.Lentze, Samstag, 13. Dezember 2014, 21:00 (vor 1560 Tagen)\nDie Frau hielt sich für etwas Besseres. Warum? Sie ist die Tochter des Besitzers einer Luftfahrtgesellschaft, und glaubte, deswegen besondere Befugnisse zu haben. Dazu gehörte, den Chef des Bordpersonals buchstäblich auf die Knie zu zwingen. Ja, richtig gelesen: der mußte sich vor diesem Weib hinknieen und sie um Verzeihung bitten - wegen einer Flugbegleiterin, die sich ihr gegenüber angeblich nicht höflich genug verhalten hatte. Und sie befahl ihm, das Flugzeug zu verlassen - er folgte.\nEs handelt sich um koreanische Fluggesellschaft, was wohl erklärt, warum sich ein solcher Vorgang überhaupt ereignen konnte.\nErfreulicherweise hat aber der Gedemütigte zuletzt doch noch Haltung bewiesen. Er wurde nämlich bedrängt, zu schweigen, ließ sich aber nicht darauf ein. Zitat:\nVergeblich. Er hat geredet. Darauf bekam die hochmütige Frau das, was sie verdient hat:\nDie Gescholtene trat am Freitag schließlich selbst vor die Fernsehkameras, als sie für eine Befragung zu dem Vorfall im Verkehrsministerium erschien. "Ich entschuldige mich aufrichtig", sagte sie mit leiser Stimme vor Journalisten. Sie sagte, dass sie alle ihre Posten aufgebe. Außerdem kündigte sie eine persönliche Entschuldigung bei der Besatzung des Fluges an.\nIm Grunde geht es hier um eine vermeintliche Majestätsbeleidigung im Rahmen einer stark hierarchischen Gesellschaft. Es ist möglich (ich weiß es nicht), daß sich Ähnliches auch mit umgekehrten Geschlechterrollen hätte ereignen können. Also: Sohn des Besitzers gegen eine weibliche Bordpersonal-Chefin.\nTrotzdem ist dieser Bericht aufklärerisch wertvoll. Denn er beweist, daß keineswegs alle Weiber von allen Männern unterdrückt werden. Die sexistische Klassenkampf-Theorie beruht auf falschen Voraussetzungen: Wo Männer die Weiber überrunden, da tun sie es aufgrund ihrer sozialen und leistungsbezogenen Ranghöhe, nicht aufgrund von "Machismus". Wo Weiber glauben, ranghöher zu sein, sind in der Regel sie es, die ihre Grenzen überschreiten und anmaßend werden.\nHier ein Kommentar ganz in meinem Sinne:\nspon-1283845084838 heute, 14:30 Uhr\nCouragierter Mann, der Kabinenchef. Kompliment! Davon bräuchte es mehr auf dieser Welt.\nAber auch der Vater, der sich wegen seiner Tochter entschuldigt, wird zurecht gelobt:\n19. Tatsache ist,\nKnossos heute, 16:09 Uhr\ndaß rigide Konsequenzen gezogen und sich entschuldigt worden ist. Etwas, was bei den Unanstastbaren des Westens so kaum vorkommt. Und wenn der Herr im Hintergrund ihr Vater ist, dann sieht er doch sehr nach jemand aus, dem der Fehlgriff seiner Tochter zutiefst unangenehm und einer Sühne würdig ist. Ich schätze, sie hätte ansonsten auch nicht zurücktreten müssen, wenn er nicht darauf bestanden hätte. Es scheint, als sei Herr Cho ein Ehrenmann und Demokrat, und dafür ziehe ich meinen Hut vor ihm.\nFantomas, Sonntag, 14. Dezember 2014, 08:55 (vor 1560 Tagen) @ T.R.E.Lentze\nWo Weiber glauben, ranghöher zu sein, sind in der Regel sie es, die ihre Grenzen überschreiten und anmaßend werden.\nEin Filmklassiker dazu: Ein Irrenhaus ist allemal besser als der Knast – findet der hartgesottene Draufgänger McMurphy (Jack Nicholson): Vor Gericht gibt er sich als unzurechnungsfähig aus und läßt sich in eine staatliche Nervenheilanstalt einweisen. Doch was ihn dort erwartet, hätte er sich niemals träumen lassen: Eine boshafte Stationsschwester führt ein brutales, menschenverachtendes Regiment und die hilflosen Patienten vegetieren in Angst und Verzweiflung vor sich hin. Wer sich nicht anpaßt, wird ohne Gnade mit Elektroschocks gefügig gemacht. Doch McMurphy ist aus anderem Holz geschnitzt: Er nimmt die Herausforderung an und erklärt dem grausamen System den offenen Krieg.\nSelbstständiger., Sonntag, 14. Dezember 2014, 09:05 (vor 1560 Tagen) @ T.R.E.Lentze\nGut, dass er nicht geschwiegen hat.\nSo kam es zu einem:\nForumszeit: 23.03.2019, 03:07 (Europe/Berlin)


Ritter Sport – Keks + Nuss 250g | Schokolade-Blog.de\nAuf der Internetseite kann man einige Informationen über die Schokolade und ihre Herstellung finden. Zum Beispiel das sie mit sehr tiefen Stegen gegossen wurde. Dies erweist sich beim Transport der Schokolade als äusserst problematisch, denn die grosse Tafel neigt dazu zu zerbrechen, deshalb vorsichtig sein, oder man hat eine bereits fertig portionierte Tafel wenn man zu hause ankommt.\nWas einem die Internetseite ebenfalls nicht vorenthält ist der Nährwert der Tafel, welcher sich auf 544 kcal / 100g beläuft, oder 1360 kcal für die ganze Tafel!\nIm Ritter Sport Sortiment sowie im Vergleich zu anderen Milchschokoladen liegt sie damit im guten Mittelfeld.\nHat man die Tafel sicher zu hause in die nähe einer guten Tasse Kaffee gebracht kann man endlich mit der Ritter Sport typischen Öffnungs- Prozedur beginnen. Aus dem Aroma Pack strömt der lecker süsse und warme, leicht nussige Schokoladengeruch von dem man besonders im Winter nie genug bekommen kann.\nWie bei fast allen Ritter Sport Tafeln mit extra Zutaten gucken auch die Haselnusssplitter und Knusperkugeln auf der Unterseite der Schokolade heraus. Auch im Querschnitt sieht man das die Tafel wirklich bis zum platzen gefüllt ist.\nIm Geschmack wirkt sich dies etwas zwiespältig aus, denn es ist schon fast wieder ein bisschen zu viel des guten.\nDie Knusperkugeln haben einen leckeren Backfrischen Weizengeschmack und knuspern angenehm beim Kauen. Mit den Haselnüssen und der Schokolade vermischen sich die Kugeln nach ca. 1-2 mal kauen und dominieren weitestgehend den Geschmack.\nDie Haselnüsse sind angenehm weich und schneiden nicht am Zahnfleisch beim kauen.\nFür eine Milchschokolade ist die verwendete Kakaomasse ausgesprochen aromatisch und hebt sich ungefähr auf das Niveau der Ritter Sport Dunkle Vollmilch nur noch etwas cremiger und mit einer schön leicht klebrigen Konsistenz.\nLeider geht diese super Note in der Menge an Knusperkugeln zu stark unter und wird vom Weizengeschmack verdrängt.\nMit der Schokolade hat Ritter Sport wirklich eine Mischung für eine absolute Spitzentafel in der Hinterhand. Bei der Keks + Nuss schrammen sie leider knapp an der Super Tafel vorbei, liefern aber dennoch eine der besten Frühlingstafeln ab.\nWer die Ritter Sport Keks + Nuss im Regal sieht und einen Filmabend plant oder einfach nur gerne VIEL Schokolade isst kann bedenkenlos zugreifen. Beim Preis von 1,79 € kann man nichts falsch machen und bekommt einen wirklich genialen Geschmack geboten.\nPost von: Author | 03-15-2009 | um 18:17\n30% - Haselnuss - Keks - Madagaskar - milchschokolade - Papua-Neuguinea\n2 Kommentare zu “Ritter Sport – Keks + Nuss 250g”\nMärz 16th, 2009 at 14:38\nKlingt ja sehr lecker, aber wenn ich mir die Kalorien anschaue ist das natürlich heftig – zumal ich auch zu den Leuten gehöre die dann nicht aufhören können und die gesamte Tafel verschlingen…\nMärz 21st, 2009 at 15:05\nWir wohnen in der Nähe von Ritter Sport (Waldenbuch, Baden-Württemberg).\nEs gibt noch viele neue Sorten!


23. Spieltag: FC BAYERN - SC Paderborn 3:2 617\nspannende Auslegung. Respekt da muss man erst mal darauf kommen.\ngranti A moment ago\nRichtig, deshalb mache ich mir da keine großen Sorgen. Die Gefahr dass man auf die Idee käme Thiago durch irgendeine Nationalmannschaftsnulpe zu ersetzen sehe ich eher am Tegernsee verortet, und von dort kommt zur Zeit erfrischend…\nJupp hier zu zitieren zeigt doch, dass du und eben ein paar andere gar nicht an einer Diskussion interessiert sind sondern einfach nur rumtollen.\nImmer dagegen. Immer einmal mehr als du. ÄtschiBätschi wie im Kindergarten.\nLiked krappi_klaus’s post in the thread 23. Spieltag: FC BAYERN - SC Paderborn 3:2.\nJetzt suchen wir schon Ausreden gegen den Tabellenletzten und ersten Absteiger. Eine Mannschaft, die einen Etat hat, der nicht mal die Gehälter unserer 3 Topverdiener decken würde. Hallo? Sind wir hier noch beim FCB?\ntomser 6 minutes ago\nLiked moenne’s post in the thread Álvaro Odriozola.\nVon der Anlage her verstehe ich schon, wieso häufiger Vergleiche zu Bernat gezogen werden. Das hat mich heute auch sehr an den erinnert.\nWobei das grundsätzlich nicht schlecht ist. Ich mag Bernat, auch als Spielertyp, und für die Zwecke, für die…\nLockhead 10 minutes ago\ngenauso ist es, vor allem ist es erst sein 1. Jahr. Auch Flick kann sich weiterentwickeln und muss seine Erfahrungen machen. Die Frage ist halt, ob das Potential von Flick voll ausgeschöpft wird. Ein Trainer lebt zwar von den…\n617 Replies, 21,279 Views, 4 days ago\nbayernimherz 11 minutes ago\nBreitnerPaule2 52 minutes ago


njuuz - GRÜNE: Geiz ist geil statt echter Bürgerbeteiligung?\n27.01.2012Fraktion Bündnis 90/DIE GRÜNEN\nDer Rat der Stadt Wuppertal hat im Mai 2011 beschlossen, dass die Wuppertaler Bürgerinnen und Bürger an den Haushaltberatungen 2012/13 zu beteiligen sind. Wie die GRÜNE Fraktion jetzt aus einem Schreiben der Uni-Forschungsstelle Bürgerbeteiligung erfuhr, stocken die Gespräche mit der Stadtverwaltung seit Monaten.\nAnscheinend ist die Stadtspitze nicht an der von den Ratsfraktionen beschlossenen Zusammenarbeit mit der Uni Wuppertal interessiert.\n„Wir halten es für sehr wichtig, dass die Bürgerbeteiligung bei den Haushalts-planberatungen durch die Erfahrung qualifizierter Experten unterstützt wird, selbst dann, wenn diese Beratung Geld kostet. Wir haben nur noch wenig Zeit, diese wichtige demokratische Beteiligung für Wuppertal umzusetzen, da im Februar der Haushalt in den Rat eingebracht werden soll.\nAußerdem halten wir das Vorgehen der Verwaltung für nicht geeignet, um die Zusammenarbeit zwischen Uni und Stadt zu intensivieren und zu pflegen.\nDaher werden wir diesen Vorgang im nächsten Finanzausschuss thematisieren und den derzeitigen Stand der Verhandlungen und Planungen zur Bürgerbetei-ligung erfragen.“\nZur Sitzung am 07.02.2012\nAusschuss für Finanzen und Beteiligungssteuerung und\ngemeinsamer Betriebsausschuss APH / KIJU\nin der Sitzung des Ausschusses für Finanzen und Beteiligungssteuerung am 13.12.2011 wurde der Zwischenstand zum Konzept der Bürgerbeteiligung bei den Haushaltsplanberatungen vorgestellt (VO/0981/11). Dort wurde unter anderem ausgeführt, dass bei der Forschungsstelle Bürgerbeteiligung ein Angebot für ein Bürgerbeteiligungsverfahren an den Haushaltsplanberatungen eingeholt wurde.\nDie Forschungsstelle Bürgerbeteiligung hat sich nun in einem Brief an die Vorsitzenden der im Rat vertretenen Fraktionen gewandt und das angebotene Konzept präsentiert. Gleichzeitig wurde darauf verwiesen, dass von Seiten der Verwaltung bisher keine Reaktion darauf erfolgte. Das vorliegende Angebot bezieht sich auf die Beteiligung der Bürgerinnen und Bürger an der Aufstellung eines Haushaltskonsolidierungskonzeptes. Der im Mai vom Rat verabschiedete Antrag VO/0461/11 bezog sich ausschließlich auf die Haushaltplanberatungen 2012/2013.\nIn diesem Zusammenhang bittet die Fraktion BÜNDNIS 90/DIE GRÜNEN um die Beantwortung der folgenden Fragen in der o. a. Sitzung des Ausschusses für Finanzen und Beteiligungssteuerung:\n1. Wie lautete der genaue Auftrag der Kämmerei an die Forschungsstelle, auf deren Grundlage das Konzept entwickelt wurde?\n2. Warum gab es seit der Präsentation des Konzeptes durch die Forschungsstelle keine Reaktion der Verwaltung? Hält die Verwaltung dieses Vorgehen des Schweigens für angemessen und dem Ziel einer engeren Zusammenarbeit zwischen Hochschule und Stadt für förderlich angesichts der Tatsache, dass es sich bei der Forschungsstelle um eine Einrichtung der Wuppertaler Universität handelt?\n3. Der Bericht der Verwaltung vom 13.12.2011 verweist darauf, dass die Finanzierung des vorgeschlagenen Verfahrens im Wesentlichen durch Dritte erfolgen sollte. Wie wurde die Mittelbeschaffung koordiniert? Welche Institutionen wurden hierfür konkret angesprochen und durch wen? Welche Zusagen gibt es bereits?\n4. Bei der Entwicklung, Durchführung und Evaluation der Beteiligungsverfahren sollen Dritte, wie die Bergische Universität, beteiligt werden. Wurden durch die Verwaltung weitere Angebote von Dritten eingeholt? Wenn ja, bitten wir um detaillierte Darstellung dieser Angebote. Wenn nein, kann dann davon ausgegangen werden, dass die Verwaltung das Angebot der Forschungsstelle hinsichtlich des Umfangs und der Kosten als angemessen bewertet?\n5. Ist der Verwaltung bekannt, dass die Bezirksregierung die Bürgerbeteiligung bei den Haushaltsaufstellungen ausdrücklich begrüßt und einer Freigabe der Mittel für diese Maßnahmen zustimmen will?\n6. Wenn nicht auf das Angebot der Forschungsstelle zurückgegriffen werden soll: welche weiteren Maßnahmen sind geplant, um die bereits im Sachstandbericht vom 13.12.2011 genannten, verwaltungsseitig geplanten Beteiligungsangebote zu ergänzen?\n27.01.2012 um 21:54 Uhr\nDer Antrag „Bürgerbeteiligung bei den Haushaltsplanberatungen“, der am 23.05.2011 im Stadtrat einstimmig verabschiedet wurde, ist hier nachzulesen:


JavaFX - studium-bestehen\nDas Erstellen von benutzerfreundlichen Programmen gelingt heute nur noch über grafische Oberflächen sogenannte GUIs. Wir haben bereits über Java AWT und SWING gesprochen in einem vorherigen Kapitel. Für den Bau von schönen Oberflächen ist Java SWING oder AWT nur begrenzt geeignet, da die Elemente veraltet wirken. Auch die Methode der Fenster Erstellung funktioniert in der heutigen Zeit über Drag and Drop.\nJavaFX ist hierbei hervorragend geeignet, da es neben der herkömmlichen Methode von SWING und AWT noch einen Scene Builder hat, mit dem man sehr schnell umfangreiche Oberflächen bauen kann. Hierbei sind den Oberflächen Designern quasi keine Grenzen gesetzt.\nNun aber erst einmal zu der Installation in Eclipse, damit du dein erstes eigenes GUI Programm erstellen kannst mit JavaFX. Folgende Schritte musst du hierbei durchlaufen:\nEclipse Marketplace unter dem Menüpunkt “Help” besuchen\nIn das Suchfeld “javafx” eingeben\nInstalliere die folgende Software:\nAkzeptiere die Nutzungsbedingungen von Javafx und fahre fort\nWenn die Installation abgeschlossen ist verlangt Eclipse nach einem Neustart\nNun kannst du JavaFX verwenden.\nEclipse hat jetzt JavaFX hinzugefügt und es lässt sich verwenden. Nun bist du bereit für dein erstes Programm mit JavaFX. Bevor wir ein neues Projekt im Package Explorer anlegen, musst du dir gedanken machen, ob du deine GUI mit oder ohne Scenebuilder bauen möchtest. Wir werden als erstes auf die Vorgehensweise ohne Scenebuilder eingehen und dann im Anschluss eine Konfiguration mit SceneBuilder vornehmen.\nFür eine Konfiguration der GUI ohne den SceneBuilder legst du ein ganz normales Java Projekt an. Im nächsten Schritt fügst du ein package mit beliebigem Namen hinzu. Unter diesem Package ordnest du eine neue Klasse des Typs “JavaFX Main Class” an.\nNun musst du nur noch einen Namen für diese Klasse vergeben und du kannst direkt loslegen.Wenn du nun die Main Class öffnest wirst du einige unterschiede zu einer herkömmlichen Main Class feststellen können. Die JavaFX Main Class sollte bei dir folgendermaßen aussehen:\nDie Main Methode werden wir in unserem Tutorial nicht verändern, da diese nur für den Start unserer GUI verantwortlich ist. Den Rest erledigen wir über die Methode “start”. In unserem Tutorial wollen wir ein Programm mit zwei Buttons, einem Label und einem Textfeld bauen. Wenn man den 1. Button drückt verändert sich der Text des Labels von “Ich putze hier nur.” zu “Hallo Benutzer”. Drückt man den 2.Button wird in das Textfeld “WOW! Jetzt hast du auch noch den 2.Button geklickt” geschrieben. Der Code hierfür sieht folgendermaßen aus:\nDer Code lässt sich in drei Abschnitte gliedern. Im ersten Abschnitt befinden sich alle Klassen, die für dieses Programm importiert werden müssen. Außerdem werden alle Elemente, die sich auf dem Fenster befinden deklariert. In diesem Fall button1, button2, label1 und text1.\nIm zweiten Abschnitt werden die Elemente initialisiert. Das Fenster wird als “1.Programm” benannt und die Buttons bekommen den Namen “1.Button” und “2.Button” usw. Im nächsten Schritt werden die Elemente sogenannte Boxen gepackt um sie zu gruppieren (siehe Zeile 29-34). Dann werden diese Boxen dem Panel hinzugefügt (siehe Zeile 35-38). Zum Schluss wird noch eine Szene deklariert, die dann die letztendliche Größe des Bildschirms in Pixeln festlegt und das Panel hinzufügt. Außerdem werden schon die Buttons sensibilisiert, damit sich auf verschiedene Aktionen durch den AktionHandler reagieren können (siehe 43f.).\nIm letzten Schritt werden noch die Aktionen festgelegt, die der Benutzer in diesem Programm vornehmen kann. Durch die Implementation des EventHandler muss die Methode handle im Programm aufgerufen werden. In dieser Methode werden dann die Aktionen der Buttons festgelegt (siehe Zeile 52-61).\nWenn du nun alles gespeichert hast und das Programm ausführst müsste es die folgendes GUI anzeigen:\nDie Konfiguration mit dem SceneBuilder gestaltet sich etwas schwieriger. Sie hat aber den Vorteil, dass das GUI am Ende deutlich schöner aussieht und der Bau und die Ausrichtung der einzelnen Elemente schneller von der Hand geht. Damit du Programme mit dem SceneBuilder bauen kannst benötigst du als aller erstes den SceneBuilder von Oracle. Du findest den SceneBuilder hier. Lade dir die passende Version für die richtige Plattform runter und installiere das Programm.\nIm nächsten Schritt legen wir ein neues JavaFX Project in deinem Package Explorer an. Achte hierbei darauf, dass du ein “JavaFX Project” auswählst.\nWähle nun einen geeigneten Namen und bestätige alles. Nun müsstest du in deinem Packageexplorer ein solches Projekt finden. Wir benötigen neben der Main Class noch eine weitere Klasse, die in unserem Programm die Logik übernimmt. Die Organisation des gesamten Programms in einer Klasse ist leider nicht möglich, da der SceneBuilder eine Controller Klasse fordert in der späteren Konfiguration. Der Code für die Main Class sieht hierbei folgendermaßen aus:\nIn Zeile 27f. haben wir ein neues FXML File erstellt mit dem Namen “MainWindow”. Dieses File rufen wir in unserem ScenBuilder dann auf. Wir gehen hierbei folgendermaßen vor:\nNavigiere in das Package, indem sich auch die Main und die Controller Klasse befindet.\nKlicke auf das Package und drücke STRG + N\nNun wählst du ein “New FXML Document” aus\nNun vergibst du den Namen “MainWindow”\nDrücke “Finish” um den Vorgang abzuschließen\nNun müsste in deinem Packageexplorer dieses File erscheinen\nGehe nun mit einem Rechtsklick auf dieses File und wähle die Option “Open with SceneBuilder”\nNun müsste sich der SceneBuilder im Hintergrund öffnen.\nNun kannst du dein Fenster beliebig designen\nUnsere Main Class kannst du hier downloaden:\nWenn du unser Design verwenden möchtest downloade dir folgende Datei:\nDie Controller Klasse kannst du hier ebenfalls downloaden:\nHier noch eine kurze Zusammenfassung von JavaFX\nJannik Hohloch / Posted on 07/04/2019 07/04/2019 / 0


Kirchliche Volksabstimmung zum Personalgesetz vom 9. Dezember 2018 : Reformierte Kirche Kanton Luzern : Reformierte Kirche Kanton Luzern : Reformierte Kirche Kanton Luzern\nKirchliche Volksabstimmung zum Personalgesetz\nMit dem neuen Personalgesetz wird die neue Kirchenverfassung umgesetzt und ein einheitliches Personalrecht für alle Mitarbeitenden der Kirchgemeinden sowie der landeskirchlichen Organisation geschaffen. Alle Mitarbeitenden werden gemäss Verfassungsauftrag öffentlich-rechtlich angestellt. Der bisher noch bestehende Beamtenstatus für Pfarrpersonen wurde mit der neuen Kirchenverfassung aufgegeben. Ziel des Personalgesetzes ist die Gleichstellung aller kirchlichen Mitarbeitenden.\nEnde Mai 2018 verabschiedete die Synode als Parlament der Evangelisch-Reformierten Landeskirche des Kantons Luzern dieses Personalgesetz in der zweiten Lesung mit 35 Ja-Stimmen zu 15 Nein-Stimmen. Der Gesetzesentwurf wurde in der ersten Lesung Mitte März 2018 von der Synode mit 45 Ja-Stimmen zu 3 Nein-Stimmen angenommen. Zuvor hatte die öffentliche Vernehmlassung stattgefunden. Aus dieser ist eine grossmehrheitliche Unterstützung hervorgegangen.\nDass mit dem neuen Personalgesetz in Zukunft die demokratisch gewählten Kirchenvorstände die Pfarrpersonen ohne Volkswahl öffentlich-rechtlich anstellen, hatte zu Diskussionen und schliesslich zum Ergreifen des Referendums geführt. Das Referendumskomitee forderte die gesetzliche Verankerung der Volkswahl von Pfarrpersonen und sammelte rund 1‘100 Unterschriften.\nDie Synode der Reformierten Kirche des Kantons Luzern hat das Referendum zum Personalgesetz am 22. August 2018 erwahrt und damit die Gültigkeit des Zustandekommens festgestellt.\nDie kirchliche Volksabstimmung über das Personalgesetz findet am Sonntag, 9. Dezember 2018, statt. Die von der Reformierten Kirche veröffentlichten Unterlagen zur Abstimmung vom 9. Dezember 2018 sind hier abrufbar. Die Dokumente rund um den demokratischen Prozess des Personalgesetzes sind so an einem Ort zu finden.


Avalkredit und Akzeptkredit\nEin Handwerker möchte, dass ihm der Auftraggeber den Einbehalt von 5% als Sicherheit für etwaige Mängel voll ausbezahlt und will dafür eine Sicherheit stellen.\nEin Kreditnehmer nimmt im Ausland einen zinsgünstigen Kredit auf, den er aber nur gegen Stellung einer erstklassigen Sicherheit erhält.\nDer Verkäufer muss für eine Anzahlung des Käufers eine Sicherheit geben. In solchen und ähnlichen Fällen können Kreditinstitute die Sicherheit stellen, indem sie sich für ihren Kunden verbürgen. Da die Kreditinstitute dem Kunden kein Geld, sondern praktisch nur ihren guten Ruf geben, nennt man dies auch "Kreditleihe". Gleichwohl ist die Verbürgung für den Kunden aus der Sicht des Kreditinstituts wie ein Kredit zu sehen, da es das volle Risiko trägt, unter Umständen doch zahlen zu müssen, auch wenn der Kunde nicht mehr zahlungsfähig ist. Auch die Vorschriften der Bankenaufsicht zählen dieses Geschäft zu dem Kreditgeschäft der Banken.\nWie wird die Bankbürgschaft abgewickelt?\nZunächst beantragt der Auftraggeber bei einem Kreditinstitut einen Bürgschaftskredit (Avalkredit). Das Kreditinstitut prüft wie bei jedem anderen Kredit die Kreditwürdigkeit und lässt sich eventuell Sicherheiten geben. Im Kreditantrag soll die Art der zu stellenden Bürgschaft bereits genau angegeben sein.\nWenn das Kreditinstitut intern geklärt hat, ob und zu welchen Bedingungen das Risiko übernommen wird, gibt es die Bürgschaftsurkunde je nach Abmachung direkt an den begünstigten Gläubiger oder an den Auftraggeber, der sie dann selbst an den Gläubiger weiterleitet. Wenn der Auftraggeber die Gültigkeit der Bürgschaft gegenüber dem Gläubiger von weiteren Bedingungen abhängig machen will, sollte er selbst die Bürgschaftsurkunde übergeben. Die Bürgschaft wird erst gültig, wenn die Urkunde beim Gläubiger ist. Ist die Bürgschaft aber einmal entstanden, kann sie der Auftraggeber nicht mehr einseitig durch Anweisung an die Bank rückgängig machen!\nWas kostet die Bürgschaftsübernahme?\nDie Kreditinstitute berechnen für die Bürgschaft eine "Avalkredit Provision", die wie ein Zins abgerechnet wird. Der Zinssatz liegt, je nach Bonität des Auftraggebers und Höhe des Bürgschaftsbetrages, meistens zwischen 0,5 und 3%. Die Provision wird meistens im voraus für ein Jahr belastet, sobald das Kreditinstitut die Bürgschaftsurkunde ausgehändigt hat. Erst wenn die Urkunde an die Bank zurückgegeben wird, endet die Belastung. Achten Sie darauf, dass nach Erlöschen des Grundes zur Bürgschaftserteilung der Gläubiger die Bürgschaftsurkunde sofort zurückgibt! Wird die Bank aus der Bürgschaft beansprucht, wird der gezahlte Betrag sofort dem laufenden Konto des Auftraggebers belastet. Aus der Kreditleihe ist dann ein Geldkredit geworden.\nIn welchen Fällen sind Bankbürgschaften üblich?\nDie Bundesbahn stundet den an ihrem Frachtverkehr teilnehmenden Unternehmen die Fracht jeweils bis zu 15 Tagen. Dafür muss eine Bürgschaft einer Bank gegenüber der Hausbank der Bundesbahn, der Deutschen Verkehrskreditbank, vorliegen, die ein Frachtkonto führt (Frachtaval).\nExport- und Importhändler lassen Waren bis zum endgültigen Weiterverkauf oft in einem Zolllager. Der Einfuhrzoll wird bis zur. Entnahme aus dem Zolllager gestundet, wenn der Finanzverwaltung die Bürgschaft einer Bank vorliegt (Zoll-, Steueraval). Ähnlich wird bei den Branntweinabgaben für Brenner verfahren.\nVor allem im Auslandsgeschäft wird zwischen den Beteiligten häufig die Absicherung von Risiken durch Kreditinstitute vereinbart. Da hier regelmäßig internationales Recht gilt, wird statt einer Bürgschaft nach deutschem Recht eine Garantie abgegeben, die denselben wirtschaftlichen Zweck erreicht. Die Garantie ist ein Zahlungsversprechen, durch das sich eine Bank verpflichtet, für einen bestimmten, in der Zukunft liegenden Erfolg einzustehen. Die Bank zahlt, wenn eine bestimmte Bedingung vorliegt, zum Beispiel, wenn der Begünstigte Zahlung wegen Gewährleistungsmängeln verlangt. Die Sicherheit für den Begünstigten liegt darin, dass zuerst die Bank zahlt, unabhängig davon, ob Auseinandersetzungen zwischen Gläubiger und Auftraggeber bestehen.\nWelche Garantieformen sind bei Avalkredit und Akzeptkredit üblich?\nBei der Bietungsgarantie sichert sich die ausschreibende Stelle für den Fall ab, dass der Bieter die mit der Abgabe des Angebots übernommenen Pflichten nicht erfüllt, insbesondere den Vertrag bei Erteilung des Zuschlags nicht unterschreibt oder ihn nicht ausführt. Die Garantiesumme beträgt üblicherweise etwa 5% des Auftragswertes.\nBei der Leistungs- und Lieferungsgarantie erhält der Käufer eine Sicherheit für den Fall, dass der Lieferant von Waren oder der Schuldner von Dienstleistungen seine vertraglichen Verpflichtungen nicht ordnungsgemäß erfüllt. Die Garantiesumme beträgt meistens 5 bis 10% des Auftragswertes; die Garantie muss von dem Kreditinstitut des Lieferanten abgegeben werden.\nKreditgarantiegemeinschaften und Bürgschaftsbanken sind Spezialbanken mit der Aufgabe, dem gewerblichen Mittelstand die Aufnahme mittel- und langfristiger Kredite zu ermöglichen, wenn die zu finanzierenden Vorhaben wirtschaftlich sinnvoll sind, aber keine nach bankmäßigen Gesichtspunkten ausreichenden Sicherheiten zur Verfügung stehen. Es gibt sie für Handwerk, Handel, Gartenbau, Hotelgewerbe, Industrie und Verkehr. Sie übernehmen Ausfallbürgschaften bis zu 80% des jeweiligen Kreditbetrages. Die Laufzeit der verbürgten Kredite darf 15 Jahre, bei Finanzierung baulicher Maßnahmen 23 Jahre nicht übersteigen. Anträge auf Übernahme von Bürgschaften sind über die Hausbank zu richten.\nWelche Vorteile hat der Avalkredit?\nEine Bankbürgschaft oder -garantie gilt als Sicherheit gegenüber jedermann.\nEigene liquide Mittel müssen nicht eingesetzt werden, um Sicherheiten zu stellen.\nUrsprünglich haben Banken ihre Bürgschaften abgegeben, indem sie auf Wechseln der Kunden als Bürge unterschrieben haben. Dies ist zum Teil im internationalen Geschäft heute noch üblich. Banken können im Rahmen von Außenhandelsgeschäften auch direkt als Bezogener auf einem von dem Kunden ausgestellten Wechsel akzeptieren und sich damit wechselmäßig verpflichten. Wie beim Avalkredit zahlt der Kunde eine zeitabhängige Akzeptprovision. Der Aussteller kann das so genannte Bankakzept als Zahlungsmittel weitergeben.\nCharakterisierung des Avalkredits\nDer Avalkredit ist dadurch gekennzeichnet, dass die Bank für bestimmte Verbindlichkeiten ihres Kunden gegenüber einem Dritten, dem Begünstigten, eine Bürgschaft oder eine Garantie leistet. Nur wenn der Kreditnehmer (Avalnehmer) nicht in der Lage ist, die betreffenden Zahlungs- oder Leistungsverpflichtungen vertragsgemäß zu erfüllen, hat die Bank die Kreditsumme an den Begünstigten zu zahlen. Das Kreditverhältnis besteht jedoch zwischen der Bank und dem Avalnehmer, da die Bank bei Eintritt des Bürgschaftsfalls eine Forderung in Höhe der Kreditsumme gegenüber dem Avalnehmer erwirbt.\nSolange die Bank nicht in Anspruch genommen wird, handelt es sich beim Avalkredit um eine Eventualverbindlichkeit, die in der Bilanz unter dem Strich ausgewiesen wird.\nEs gibt unterschiedliche Formen von Avalkrediten:\nMeist werden Bankbürgschaften als Ausfallbürgschaften (selbstschuldnerische Bürgschaften) abgegeben. Der Begünstigte kann in diesem Fall die Bank aus ihrer Bürgschaft in Anspruch nehmen, ohne vorher gegen den Kreditnehmer (Hauptschuldner) klagen zu müssen.\nEine andere Form der Bankbürgschaft ist die Wechselbürgschaft. Hier gewährt die Bank den Kredit in der Weise, dass sie auf einem Wechsel als Bürge für den Bezogenen oder als Aussteller unterzeichnet. Rechtsgrundlagen für Bürgschaften enthält sowohl das BGB als auch das HGB. Für Wechselbürgschaften sind darüber hinaus die Bestimmungen des Wechselgesetzes zu beachten.\nNeben Bürgschaften zählen auch Garantien zu den Avalkrediten. Während die Bürgschaft akzessorisch ist, stellt die Garantie ein abstraktes Leistungsversprechen dar, begründet also eine von der Hauptforderung unabhängige Verpflichtung.\nVerwendungszwecke des Avalkredits\nBankbürgschaften werden häufig im Rahmen der Kreditvergabe der öffentlichen Hand gewährt. Ursache hierfür ist, dass die staatlichen Stellen die Kreditwürdigkeit ihrer Kreditnehmer selbst nicht prüfen wollen oder können und deshalb das Bürgschaftsversprechen einer Bank fordern. Beispiele hierfür sind Bürgschaften gegenüber Zollbehörden und gegenüber der Bundesmonopolverwaltung für Branntwein.\nWeitere Verwendungszwecke sind Steuerbürgschaften gegenüber Finanzbehörden und Prozessbürgschaften als Sicherheitsleistung zur Abwehr der Zwangsvollstreckung aus Gerichtsurteilen.\nBankgarantien sind üblich\nals Bietungsgarantien zur Abdeckung von eventuellen Vertragsstrafen im Zusammenhang mit Ausschreibungen,\nals Liefer- und Leistungsgarantien zur Stellung einer Sicherheit im Rahmen von Lieferungs- und Leistungsverpflichtungen,\nals Anzahlungsgarantien, um Voraus- und Anzahlungen des Auftraggebers bis zum Zeitpunkt der Lieferung der vereinbarten Leistung abzusichern.\nBedeutung des Avalkredits für die Bank\nAvalkredite werden von der Bank nur an Unternehmen mit erstklassiger Bonität gewährt, da eine effektive Inanspruchnahme von Avalen dem Standing der Bank selbst abträglich ist. Eine dingliche Besicherung des Avalkredits wird deshalb meist nicht verlangt.\nDer Einsatz eigener liquider Mittel ist nicht erforderlich, solange keine Inanspruchnahme der Bürgschaft oder Garantie notwendig wird. Das von der Bank erhobene Entgelt für den Avalkredit, die Avalprovision, ist deshalb relativ niedrig und nach Wagnis, Laufzeit und Höhe des Kredits gestaffelt.


André Pollmächer startet beim Berlin-Marathon | leichtathletik.de\nAndré Pollmächer startet beim Berlin-Marathon\n21.08.2015 | Zusage\nAndré Pollmächer wird beim BMW Berlin-Marathon (27. September) starten. Dies gaben die Veranstalter am Donnerstag bekannt. Der 32-Jährige, der vor zwei Jahren in der Hauptstadt seine Bestmarke aufstellte, will sich dort für die Olympischen Spiele in Rio (Brasilien) qualifizieren. Auch Falk Cierpinski, Julian Flügel und Philipp Pflieger gehören zu den Teilnehmern.\nAndré Pollmächer, der für den Rhein-Marathon Düsseldorf startet, lief 2013 seine Bestzeit von 2:13:05 Stunden in Berlin. Im vergangenen Jahr rannte er beim Europameisterschafts-Marathon in Zürich (Schweiz) auf einen beachtlichen achten Platz. Pech hatte André Pollmächer dann in diesem Jahr beim Düsseldorf-Marathon, wo er Ende April aufgrund von extremen Blasen an den Füßen aufgeben musste.\nIn Berlin hat André Pollmächer ein großes Ziel: die Qualifikation für die Olympischen Spiele 2016 in Rio. Ein Marathon-Olympiastart wäre der Karriere-Höhepunkt für den Läufer, der im Laufe seiner Karriere viele Rückschläge hinnehmen musste. „Das Ziel ist ganz klar die Norm für die Olympischen Spiele“, sagte André Pollmächer. Die Norm wurde noch nicht veröffentlicht, dürfte sich aber im Bereich zwischen 2:12:00 und 2:12:30 Stunden bewegen.\nCierpinski, Flügel und Pflieger greifen an\nMit Falk Cierpinski, Julian Flügel und Philipp Pflieger starten drei weitere deutsche Top-Marathonläufer in Berlin. Falk Cierpinski (SG Spergau) lief das beste Marathon-Rennen seiner Karriere in Berlin: 2008 erreichte er 2:13:30 Stunden. In der Folge stoppten ihn immer wieder Verletzungen oder Krankheiten, so dass er die vor sieben Jahren erzielte Zeit nicht mehr erreichen konnte. „Ich möchte meine persönliche Bestzeit noch unterbieten“, sagte Falk Cierpinski, nachdem er beim Hannover-Marathon im Frühjahr aufgrund von Muskelproblemen hatte aufgeben müssen.\nJulian Flügel (TSG 08 Roth) lief im vergangenen Jahr in Hamburg sein Marathon-Debüt und erreichte dabei mit 2:15:39 Stunden eine für deutsche Verhältnisse ordentliche Zeit. Der frühere Bahn-Langstreckler steigerte sich dann in Frankfurt im Herbst auf 2:14:20 Stunden. Philipp Pflieger (LG Telis Finanz Regensburg) wird sein Debüt über die Marathondistanz geben. Gelingt ihm auf Anhieb eine Zeit unter 2:15 Stunden wäre dies schon ein Erfolg.\nAnna Hahner (run2sky.com) hat ihren Start im Frauenfeld schon früher bekannt gegeben und wird damit zum dritten Mal in Berlin laufen.


Glonki-Gilde Villingen e. V. » Krawazi-Ramblers\nDie jüngste, jedoch lautstärkste Musikgruppe der Glonki-Gilde, formierte sich im Jahr 1999: Die Guggenmusik Krawazi-Ramblers.\nMit Instrumenten wie Sousaphon, Schlagwerk auf Rädern, Pauken, Lyra und ihrem eigenen Musikstyle werden sie zu einer perfekten Guggenmusik. Durch ihr ebenso wechselndes Häs bringen sie viel Farbe in den Verein.\nMit Auftritten und Aktivitäten unter dem ganzen Jahr beschränken sie sich nicht nur auf die hohen Tage der Villinger Fasnet. Bereits an den Wochenenden vor der Fasnet sind sie auf Guggenmusik-Treffen, Bällen und Umzügen unterwegs.\nAuch außerhalb der Fasnacht freuen sie sich, ihr Repertoire bei Guggentreffen, Umzügen, Sommerfesten und anderen Veranstaltungen zum Besten zu geben. Ebenso tragen sie jedes Jahr ein eigenes Guggenmusikfest in der Festhalle in Pfaffenweiler aus.\nBereichert wird der bereits volle Kalender mit dem alljährlichen Probenwochenende, Ausflügen im geselligen Kreis und einer\nAb 19:30 Uhr in der Aula der\nProbewochenende findet jeweils Anfang Januar statt. Sonder- oder Registerproben werden bei Bedarf separat abgesprochen.\nDu möchtest gerne Teil unsrer Gruppe werden oder uns passiv unterstützen?\nDann schreibe uns gerne eine E-Mail an: zugleiter@krawazi-ramblers.de.\nFalls du musikalische Vorkenntnisse hast sind diese hilfreich. Jedoch kannst du auch als blutiger Anfänger bei fleißigem Probenbesuch und Einzelproben ein Instrument erlernen.\nJugendliche unter 18 Jahren können nur in Begleitung eines Erziehungsberechtigten teilnehmen, da die meisten Aktivitäten wie Auftritte abends stattfinden.\nAm 27. Juli 1999 wurde die Guggenmusik „Krawazi-Ramblers“ von ehemaligen Musikern diverser Gruppen aus Villingen-Schwenningen und Umgebung gegründet. Ziel war es, innerhalb unseres Muttervereins der Glonki-Gilde Villingen e. V. neben den weiteren Zügen, etwas Neues und Originelles in der Villinger Fasnet zu etablieren.\nNatürlich gab es auch damals schon weitere Guggenmusiken in Villingen-Schwenningen.\nMit dem doch sehr an der Schweiz orientierten Auftreten konnten man hier jedoch rasch Akzente setzen. So wurden die ersten Kostüme „die Blauen“ von einer Schweizer Guggenmusik übernommen. In der Schweiz entstand auch der Geier, den der musikalischer Leiter Thomas Rapp anfertigen ließ. Schnell wurde der Geier zum Markenzeichen.\nDie Krawazi-Ramblers konnten sich rasch einen guten Namen erarbeiten und sind aus der heimatlichen, schwäbisch-alemannischen Fasnet nicht mehr wegzudenken. Dennoch zieht es die Guggenmusik regelmäßig in die große weite Welt hinaus. Highlights sind hierbei Auftritte in der Schweiz und bei der Tour de France in Frankreich.\nTeilnahmen am Euro Carneval in Mainz 2013 und in Salzburg 2015. Auftritte in Dresden und am Hoffest in Schwarzkollm 2014 und dem internationalem Guggenmusiktreffen in Schwäbisch Gmünd 2016.\nZugleiter: Renate Bendel\nTel.: 0162 57 13 719\nSorry wir konnte keine Veranstaltung von der Gruppe Krawazi-Ramblers finden. In unserem Kalender findest du alle Veranstaltungen der Glonki Gilde.\nSorry, wir konnten keine Einträge zum Thema Krawazi-Ramblers finden.\nBildergalerie der Krawazi-Ramblers


Dschihad Online (Hörbuch Download) von Morton Rhue | Audible.de: Gelesen von Aleksandar Radenkovic\nDer 17-jährige Khalil und sein Bruder Amir leben in den USA. Khalil ist dort geboren, hat eine amerikanische Freundin, fühlt sich zu Hause. Amir dagegen, noch aus Bosnien geflohen, fällt es schwer, in seiner neuen Heimat wirklich anzukommen. Er gerät an radikale Islamisten und versucht, auch Khalil mit Propagandavideos vom Dschihad zu überzeugen.\nAls die Familie von Khalils bestem Freund abgeschoben wird und seine Freundin ihn verlässt, versteht er die Welt nicht mehr. Er wird empfänglich für die Parolen seines Bruders. Gemeinsam beteiligen sie sich an der Planung eines Terroranschlags. Als Khalil klar wird, auf was er sich da eingelassen hat, ist es schon zu spät.\nDas sagen andere Hörer zu Dschihad Online\nsehr interessante Geschichte und die Charaktere sind auch sehr toll empfehle ich jedem dem dieses genre gefällt\nGanz nett, aber ich habe mehr erwartet\nNachdem ich "die Welle" und "bootcamp" von Morton Rhue gehört/gelesen habe, habe ich etwas mehr erwartet. Ist ganz nett, aber leider eben nur "ganz nett" und nicht soo spannend wie erhofft. es zieht sich bis zum ende hin und man denkt sich die ganze zeit "wo bleibt die spannung?". Sein bisher bestes und lebhaftestes Werk das ich kenne ist "Bootcamp". Dschihad Online hat vor allem mit "online" absolut nichts zutun. es geht lediglich um einen Jungen, der zwischen zwei Weltansichten hängt und in ein Mädchen verliebt ist.\nScheiß ende D: kam plötzlich nervt\nGeile Stimme amk ich küsse seine Augenbrauen Habibi ich liebe seine Ohrläppchen bruda amk ich schwöre auf koran


Grauzone von Florian Rainer kaufen bei Kisch & Co. (9783903022836)\nRainer, FlorianFlorian Rainer, geboren 1982 in Leoben, hat in Wien Soziologie und Sozioökonomie studiert. Er arbeitet als Portrait- und Reportagefotograf für nationale und internationale Magazine. Zudem konzentriert er sich auf freie künstlerische Projekte. Seine freie Arbeit zeichnet sich durch einen reflektierten Umgang mit Fotografie undeinen oft soziologischen Blick auf Menschen aus. Zuletzt (2015) veröffentlichte er den Band "Fluchtwege", in dem die Migrationsbewegung im Herbst 2015 in Österreich auf konzeptuelle Weise beschrieben wird.\nSommerbauer, JuttaJutta Sommerbauer, geboren 1977 in Wien, hat in Wien, Frankfurt/Oder und Sofia Politikwissenschaft, Medien und Interkulturelle Kommunikation studiert. Sie ist Außenpolitik-Redakteurin der österreichischen TageszeitungDie Presse und verfolgt seit zehn Jahren politische und gesellschaftliche Entwicklungen in den Staaten der früheren Sowjetunion. Im Jahr 2016 veröffentlichte sie den Reportageband "Die Ukraine im Krieg. Hinter den Frontlinien eines europäischen Konflikts". Seit November 2017 ist sie Korrespondentin der Presse in Russland.\nOstukraine, im Jahr 2018. Der Donbass ist ein Industriegebiet, das zum Kriegsgebiet geworden ist. Die Konfliktparteien trennt eine 450 Kilometer lange Frontlinie. Sie spaltet Familien, Freundschaften und zuweilen ganze Städte. Der schmale Streifen zwischen den festgefahrenen Stellungen wird von den Anrainern "Graue Zone" genannt. In einer sprichwörtlichen Grauzone leben diese Menschen, ohne zu wissen, was der morgige Tag bringt. Der Fotograf Florian Rainer und die Journalistin Jutta Sommerbauer dokumentieren in "Grauzone: Eine Reise zwischen die Fronten im Donbass" die Geschichten von Menschen aus dem Kriegsgebiet. Fragen nach der persönlichen Verortung in diesem Konflikt, derBewahrung von Individualität und den Perspektiven für die Zukunft haben die beiden auf ihrer Recherche geleitet. "Grauzone" ergründet die neuen Realitäten, die die militarisierte Grenze schafft. Jenseits von Kriegsklischees wird erfahrbar, was das Leben in der Grauzone eines ungelösten Konflikts bedeutet. Improvisation, Stillstand und Ungewissheit,Angst und Melancholie bestimmen das tägliche Leben, aber auch menschliches Durchhaltevermögen und verhaltene Hoffnung, die sich meist aus den kleinen Dingen des Alltags speist.


Bürgerfernsehen › MITMACHEN\nBürgerfernsehen in NRW\nGestartet als Pilotprojekt im Jahr 2009 ist das „Bürgerfernsehen NRW“ eine Initiative der Landesanstalt für Medien NRW (LfM). Das Ziel: Studenten, Auszubildende und interessierte Bürger in NRW lernen, selbst Fernsehen zu machen. Dafür werden ihnen alle Fähigkeiten vermittelt, die zur modernen TV-Produktion gehören. Selbstgedrehte Fernsehbeiträge können dann im digitalen Kabelnetz gesendet werden – vor echtem Publikum.\nUnter dem Namen nrwision ist der TV-Lernsender am Institut für Journalistik der Technischen Universität Dortmund entwickelt worden. Am 16. September 2011 wurde der Sender per Beschluss der Medienkommission der Landesanstalt für Medien NRW zum Regelbetrieb zugelassen.\nDas Projekt zum Erwerb von Fernseh-Knowhow richtet sich an mehrere Zielgruppen, die alle zum Programm von nrwision beitragen können.\nSie haben schon einen Film gedreht oder einen Beitrag produziert? Jetzt möchten Sie Ihr Werk einem landesweiten Publikum präsentieren. Hier erfahren Sie, wie einfach das geht.\nSie haben ein Thema, über das Sie berichten möchten? Aber Sie wissen nicht, wie Sie die richtigen Fragen stellen oder wie mit der Kamera die besten Bilder entstehen? Hier erfahren Sie, welche Qualifizierungsangebote von der LfM unterstützt werden.\nSie arbeiten an einer Hochschule und möchten Ihren Studierenden ein zusätzliches Angebot machen? So können Sie den Erwerb zusätzlicher Qualifikationen ermöglichen. Erfahren Sie hier mehr.\nNutzungsregelung für den TV-Lernsender NRW (PDF-Dokument)


Metro: Gerüchte um Wal-Mart-Bündnis - manager magazin\nMetro: Gerüchte um Wal-Mart-Bündnis\nMetro Gerüchte um Wal-Mart-Bündnis\nDer Einzelhändler hält die Börse seit Wochen mit Gerüchten um eine Zusammenarbeit mit Wal-Mart in Trab. Nun erhält die Aktie wieder Auftrieb um ein mögliches Tauschgeschäft mit den Amerikanern.\n31.07.2000, 11.06 Uhr\nFrankfurt am Main - "Die Gerüchteküche brodelt mal wieder wegen Wal-Mart", kommentierte Berndt Maisch, Analyst bei der Baden Württembergischen Bank. Die "Welt am Sonntag" hatte unter Berufung auf Unternehmenskreise von einem Bündnis zwischen Metro und Wal-Mart berichtet.\nDemnach würde Metro über einen Verkauf der Töchter Real und Extra ihr Lebensmittelgeschäft an Wal-Mart abgeben. Im Gegenzug erhalte der deutsche Konzern die Großhandelskette Sam's Club von Wal-Mart. Metro könnte sich damit zukünftig auf das Großhandelsgeschäft (Cash & Carry) konzentrieren.\nDer positive Kursverlauf der Metro-Aktie stehe aber nicht im Kontext des beginnenden Sommerschlussverkaufs, erklärte der Analyst. Der Markt erwarte "keine rosigen Halbjahreszahlen" im Einzelhandel. Aufgrund des schlechten Wetters seien die Lager voll mit Sommerartikeln. Dies bewirke noch stärkere Preisnachlässe.\nDie Aktie profitierte zusätzlich von einer guten Bewertung von Lehman Brothers Das Bankhaus hat am Montag Metro ins European Recommended Portfolio aufgenommen.


heiten von Land und Volk, und ist ein anderes in Gebirgsländern,\nin Ebenen, in Küstenländern, in den Städten und auf dem Lande.\nHier erscheint die Individualität der Staaten wieder in ihrer vollen\nBedeutung, die im Ministerialsystem mehr und mehr durch die Gleich-\nartigkeit der staatlichen Entwicklung verwischt wird.\nMit allen diesen Organen wirkt nun die Regierung gleichzeitig,\ndas Gleiche in den verschiedensten Formen und Verhältnissen wollend\nund vollziehend, Wir müssen daher die Funktion dieses Organismus\nselbständig betrachten, da sie dem Rechte desselben zum Grunde liegt.\nII. Die Funktion der Regierung.\nDie Funktion der Regierung ist ihrem Begriff nach einfach die\nVollziehung des Staatswillens. Allein diese Funktion selbst ist an das\nSystem der Organe derselben nach der Natur derselben vertheilt.\nDas Staatsoberhaupt macht durch seine persönliche Zustim-\nmung den Willen der Regierung zum Staatswillen. Die Voll-\nziehungsrechte, welche es unabhängig von der Regierung ausübt, bilden\ndie Prärogative der Krone. Das Rechtsprincip in seinem Ver-\nhältniß zur Regierung ist, daß ohne seine Zustimmung kein Wille der\nletzteren gültig ist, und daß deßhalb vermöge dieser Zustimmung jeder\nVollzugsakt in jedem Gebiete der Verwaltung in seinem Namen aus-\nFür die Regierung selbst theilt sich dann die vollziehende Funktion\nnach dem Ministerial- und dem Behördensystem.\nDie Ministerien haben die eigentliche Verordnungs- und Or-\nganisationsgewalt. Aus ihrem Verhältniß zum Staatswillen gehen\ndie drei Arten der Verordnungen hervor, welche der Anwendung des\nverfassungsmäßigen Verwaltungsrechts zum Grunde liegen.\nDie Bestimmung für die Vollziehung der bestimmt vorliegenden\nGesetze bildet die Vollzugsverordnung.\nWo ein Gesetz mangelt, aber das Bedürfniß nach einer höchsten\nBestimmung vorliegt, entsteht die Verwaltungsverordnung.\nWo eine wahre Gefahr die Ausübung eines Gesetzes unausführbar\noder gefährlich macht, kann die Nothverordnung das Gesetz sus-\npendiren, und den Willen der vollziehenden Gewalt zeitweilig an seine\nDie Behörden dagegen haben nur die Verfügungs- und\nDie Verfügung kann nur den ausführenden Willen einer Ver-\nordnung enthalten. Es gibt daher Vollzugsverfügungen, Verwaltungs-\nheiten von Land und Volk, und iſt ein anderes in Gebirgsländern,\nin Ebenen, in Küſtenländern, in den Städten und auf dem Lande.\nHier erſcheint die Individualität der Staaten wieder in ihrer vollen\nBedeutung, die im Miniſterialſyſtem mehr und mehr durch die Gleich-\nartigkeit der ſtaatlichen Entwicklung verwiſcht wird.\nMit allen dieſen Organen wirkt nun die Regierung gleichzeitig,\ndas Gleiche in den verſchiedenſten Formen und Verhältniſſen wollend\nund vollziehend, Wir müſſen daher die Funktion dieſes Organismus\nſelbſtändig betrachten, da ſie dem Rechte deſſelben zum Grunde liegt.\nDie Funktion der Regierung iſt ihrem Begriff nach einfach die\nVollziehung des Staatswillens. Allein dieſe Funktion ſelbſt iſt an das\nSyſtem der Organe derſelben nach der Natur derſelben vertheilt.\nDas Staatsoberhaupt macht durch ſeine perſönliche Zuſtim-\ndie Prärogative der Krone. Das Rechtsprincip in ſeinem Ver-\nhältniß zur Regierung iſt, daß ohne ſeine Zuſtimmung kein Wille der\nletzteren gültig iſt, und daß deßhalb vermöge dieſer Zuſtimmung jeder\nVollzugsakt in jedem Gebiete der Verwaltung in ſeinem Namen aus-\nFür die Regierung ſelbſt theilt ſich dann die vollziehende Funktion\nnach dem Miniſterial- und dem Behördenſyſtem.\nDie Miniſterien haben die eigentliche Verordnungs- und Or-\nganiſationsgewalt. Aus ihrem Verhältniß zum Staatswillen gehen\nverfaſſungsmäßigen Verwaltungsrechts zum Grunde liegen.\nDie Beſtimmung für die Vollziehung der beſtimmt vorliegenden\nGeſetze bildet die Vollzugsverordnung.\nWo ein Geſetz mangelt, aber das Bedürfniß nach einer höchſten\nBeſtimmung vorliegt, entſteht die Verwaltungsverordnung.\nWo eine wahre Gefahr die Ausübung eines Geſetzes unausführbar\noder gefährlich macht, kann die Nothverordnung das Geſetz ſus-\npendiren, und den Willen der vollziehenden Gewalt zeitweilig an ſeine\nheiten von Land und Volk, und iſt ein anderes in Gebirgsländern,<lb/>\nin Ebenen, in Küſtenländern, in den Städten und auf dem Lande.<lb/>\nHier erſcheint die Individualität der Staaten wieder in ihrer vollen<lb/>\nBedeutung, die im Miniſterialſyſtem mehr und mehr durch die Gleich-<lb/>\nartigkeit der ſtaatlichen Entwicklung verwiſcht wird.
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\n[21/0045] heiten von Land und Volk, und iſt ein anderes in Gebirgsländern, in Ebenen, in Küſtenländern, in den Städten und auf dem Lande. Hier erſcheint die Individualität der Staaten wieder in ihrer vollen Bedeutung, die im Miniſterialſyſtem mehr und mehr durch die Gleich- artigkeit der ſtaatlichen Entwicklung verwiſcht wird. Mit allen dieſen Organen wirkt nun die Regierung gleichzeitig, das Gleiche in den verſchiedenſten Formen und Verhältniſſen wollend und vollziehend, Wir müſſen daher die Funktion dieſes Organismus ſelbſtändig betrachten, da ſie dem Rechte deſſelben zum Grunde liegt. II. Die Funktion der Regierung. Die Funktion der Regierung iſt ihrem Begriff nach einfach die Vollziehung des Staatswillens. Allein dieſe Funktion ſelbſt iſt an das Syſtem der Organe derſelben nach der Natur derſelben vertheilt. Das Staatsoberhaupt macht durch ſeine perſönliche Zuſtim- mung den Willen der Regierung zum Staatswillen. Die Voll- ziehungsrechte, welche es unabhängig von der Regierung ausübt, bilden die Prärogative der Krone. Das Rechtsprincip in ſeinem Ver- hältniß zur Regierung iſt, daß ohne ſeine Zuſtimmung kein Wille der letzteren gültig iſt, und daß deßhalb vermöge dieſer Zuſtimmung jeder Vollzugsakt in jedem Gebiete der Verwaltung in ſeinem Namen aus- geübt wird. Für die Regierung ſelbſt theilt ſich dann die vollziehende Funktion nach dem Miniſterial- und dem Behördenſyſtem. Die Miniſterien haben die eigentliche Verordnungs- und Or- ganiſationsgewalt. Aus ihrem Verhältniß zum Staatswillen gehen die drei Arten der Verordnungen hervor, welche der Anwendung des verfaſſungsmäßigen Verwaltungsrechts zum Grunde liegen. Die Beſtimmung für die Vollziehung der beſtimmt vorliegenden Geſetze bildet die Vollzugsverordnung. Wo ein Geſetz mangelt, aber das Bedürfniß nach einer höchſten Beſtimmung vorliegt, entſteht die Verwaltungsverordnung. Wo eine wahre Gefahr die Ausübung eines Geſetzes unausführbar oder gefährlich macht, kann die Nothverordnung das Geſetz ſus- pendiren, und den Willen der vollziehenden Gewalt zeitweilig an ſeine Stelle ſetzen. Die Behörden dagegen haben nur die Verfügungs- und Zwangsgewalt. Die Verfügung kann nur den ausführenden Willen einer Ver- ordnung enthalten. Es gibt daher Vollzugsverfügungen, Verwaltungs-\nURL zu dieser Seite: http://www.deutschestextarchiv.de/stein_handbuch_1870/45\nZitationshilfe: Stein, Lorenz von: Handbuch der Verwaltungslehre und des Verwaltungsrechts: mit Vergleichung der Literatur und Gesetzgebung von Frankreich, England und Deutschland; als Grundlage für Vorlesungen. Stuttgart, 1870, S. 21. In: Deutsches Textarchiv <http://www.deutschestextarchiv.de/stein_handbuch_1870/45>, abgerufen am 22.04.2019.


Bahn blamiert sich nach Kundenkritik auf Social Media | Reise vor9\n13. Januar 2020 | 15:53 Uhr\nBahn blamiert sich nach Kundenkritik auf Social Media\nEiner schwangeren Kundin, die sich beschwerte, dass sich eine Mitarbeiterin weigerte, ihr beim Hineinheben ihren Kinderwagens in den Zug behilflich zu sein, entgegnete das Social-Media-Team auf Twitter, dies habe versicherungsrechtliche Gründe. Das Peinlichste daran für das Schienenunternehmen: Die Info war falsch.\n"Wenn DB-Mitarbeiter unseren Reisenden helfen, dann sind sie auch versichert. Unsere Antwort auf Ihren Tweet war bedauerlicherweise falsch. Dafür möchten wir uns schon einmal auf diesem Wege ausdrücklich bei Ihnen entschuldigen", teilte die Bahn am Montag via Twitter mit. Bis dahin hatten nach Informationen der "Welt" rund 140.000 Nutzer den Tweet der Kundin gelesen, in dem sie schrieb: "Wie soll das gehen, @DB_Bahn, ein Zug ohne kinderwagengeeignete Einstiege und mit einer (pampigen) Schaffnerin, die lieber Achseln zuckt als einer Schwangeren mit Kleinkind behilflich zu sein?"\nDas Social-Media-Team der Bahn hatte daraufhin geantwortet: "Hallo, die Kollegen sind nicht versichert, wenn sie Ihnen den Kinderwagen in den Zug tragen. Deshalb konnte sie auch nicht helfen. Denn passiert dabei etwas, muss sie es auf ihre eigene Kappe nehmen." Sie hätte für Hilfe beim Ein- und Aussteigen den Mobilitätsservice bestellen müssen, hieß es obendrein. Das sorgte, wenig verwunderlich, für einen langanhaltenden Entrüstungssturm. Warum es fast zwei Tage dauerte, bis sich die Bahn zu der Erkenntnis durchringen konnte, dass sie unsinn verbreitete, wird wohl ihr Geheimnis bleiben.\nWarum der Münchnerin trotzdem nicht geholfen wurde, werde man nun aufarbeiten, erklärte das unternehmen immerhin später. "Darüber hinaus wird DB Regio den direkten Kontakt zu unserer Kundin suchen und sich entschuldigen.“, teilte die Sprecherin mit. "Wir bedauern die Unannehmlichkeiten, die die Kundin hatte. Unsere Antwort auf den Tweet der Kundin tut uns leid."


Trainingsbereiche im Radsport von KB bis SB | Blog | Radlabor | Freiburg - München - Frankfurt\nWissenschaftlerInnen lieben es zu messen und zu überprüfen. Mit einem Meterstab lässt sich das bei einer Länge prima umsetzen. In der Trainingsforschung ist die Messbarkeit und Überprüfbarkeit nicht ganz so einfach, denn hier spielen viele Parameter eine Rolle, die die Leistungsfähigkeit von Athletinnen beeinflussen. Unter Laborbedingungen lassen sich einige Parameter mit mal mehr oder weniger Aufwand wunderbar überprüfen. Möchte man allerdings RadsportlerInnen in ihrem normalen und umfangreichen Training begleiten, ist die Überprüfung nicht mehr unter Laborbedingungen möglich. Zu diesem Zweck sind SportlerInnen auf reduzierte Modelle angewiesen, die mit einfach messbaren Parametern arbeiten. Hier haben sich zunächst die Herzfrequenz und seit einigen Jahren vermehrt auch im Amateur- und Hobbybereich verschiedene Wattmesssysteme durchgesetzt. Daneben bieten Dienstleister wie wir im Radlabor Leistungsdiagnostiken mit verschiedenen Verfahren zur Steuerung des individuellen Trainings.\nDurch das Training verändert sich logischerweise die Leistungsfähigkeit dynamisch, dementsprechend müssen im Idealfall die absoluten Trainingsintensitäten ebenso dynamisch angepasst zu werden. Nicht ohne Grund sind ProfiathletInnen in den allermeisten Fällen mit persönlichen TrainerInnen unterwegs, die einen individuellen Trainingsplan verfassen und diesen auch kurzfristig anpassen. Für ein strukturiertes Training möchte man Einheiten möglichst exakt steuern und überprüfen. Ein nicht zu vernachlässigender weiterer Grund für eine Vereinfachung von Überprüfungs- und Steuerungsmethoden ist, dass AthletInnen den eigenen Trainingsplan auch verstehen müssen, um ihn zu befolgen. Und da sind wir beim Thema dieses Artikels: Trainingsbereiche. Trainingsbereiche oder auch Trainingszonen bieten genau diese Vereinfachung und Praxistauglichkeit für das tägliche Training mit.\nTaucht man in die Tiefen der Sportwissenschaft, dann wird man auf verschiedene Modelle zur Einteilung von Trainingszonen stoßen. Im deutschsprachigen Raum hat sich für Ausdauersportarten und gerade im Radsport vor allem ein Modell, welches folgende sechs Bereiche unterscheidet, als ‚Standard‘ durchgesetzt.\nIn diesem Modell werden die Bereiche üblicherweise in Prozentsätzen der maximalen Herzfrequenz oder in konkreten Wattbereichen angegeben. Bei jedem Menschen sind die absoluten Werte, seien sie nun in Watt oder Herzfrequenz angegeben, anders gewichtet. Die beste und präziseste Möglichkeit der Bestimmung der eigenen Trainingsbereiche ist die Laktatanalyse auf dem Radergometer, der sogenannte Stufentest. Eine Bestimmung der Bereiche ist auch anhand der maximalen Sauerstoffaufnahme (VO2max) möglich, allerdings empfehlen sich Tests der VO2max, ergänzend zur Laktatanalyse, nur für erfahrende bzw. ProfiathletInnen.\nAn dieser Stelle gehen wir auch kurz auf den FTP Wert ein, da dieser sich aufgrund seiner Einfachheit aktuell großer Beliebtheit erfreut. Allerdings ist reine Nutzung des FTP-Werts aus folgendem Grund nur bedingt zielführend. FTP (Functional threshold power) ist ein Konzept, dass die Leistung angibt, mit der sich eine AthletIn über eine Stunde ausbelasten kann, auch Critical Power 60 (CP60) genannt. Allerdings dauert ein FTP-Test in der Regel nicht eine komplette Stunde, sondern wird üblicherweise aus einem CP20-Test über 20 Minuten hochgerechnet. Je nach Erfahrung der AthletIn, Körpergefühl und Einhaltung der Standards ist dieser Test nur mit mehrmaligem Vergleich aussagekräftig. Ein einmaliger Test bietet keinen zuverlässigen Rückschluss. Im englischsprachigen Raum und auf Plattformen wie zum Beispiel Zwift oder Trainingspeaks wird der FTP Wert jedoch gerne genutzt. Das liegt daran, dass er sich mit geringem Aufwand von 20 Minuten und rein per Powermeter/Smarttrainer, sogar draußen auf der Straße, bestimmen lässt. Jedoch ist der direkte Vergleich von FTP Werten outdoor und auf der Rolle wegen unterschiedlicher Rahmenbedingungen nicht möglich. Festzuhalten ist, der FTP- Wert ist berechnet und gibt keinerlei Rückschluss auf die physiologischen Abläufe im Körper. Er kann als grober Richtwert dienen, sollte aber regelmäßig und unter gleichen Bedingungen überprüft werden. Eine Laktatanalyse bei einem Stufentest bietet hier die deutlich vergleichbareren Werte.\nDoch zurück zu unseren Trainingsbereichen. Grundlegend für die Einteilung der Zonen ist in der Sportwissenschaft die Art oder die Arten der Energiebereitstellung innerhalb der jeweiligen Zone. Denn der Körper greift je nach Intensität auf unterschiedliche Möglichkeiten zurück, eine grundlegende Differenzierung ist die aerobe, durch Sauerstoffzufuhr (Atmen), und anaerobe, ohne Sauerstoffzuhr, Energiebereitstellung.\nDie erste Zone des oben vorgestellten Modells wird KB (Kompensationsbereich), auch Rekombereich oder aktive Erholung genannt. In diesem Trainingsbereich geht es um die Förderung der Regenerationsfähigkeit mithilfe von sehr lockeren Ausfahrten/Intensitäten, zum Beispiel nach Wettkämpfen oder intensiven Einheiten. Aktive Erholung meint hierbei, einerseits das Ankurbeln des Stoffwechsels, damit verbliebene Endprodukte des Stoffwechsels aus vergangenen Einheiten schneller abgebaut werden. Andererseits wird der Organismus angeregt leere Energiespeicher wieder aufzufüllen. Für eine optimale aktive Erholung ist demnach auch die Ernährung ein wichtiger Faktor.\nDie zweite und wichtigste Zone in der klassischen Trainingsphilosophie umfasst den Bereich der Grundlagenausdauer 1 (GA1) oder auch des Ausdauertrainings. Wichtig deshalb, weil dieser Bereich, gemeinsam mit dem folgenden GA2 Bereich, den größten Teil des Trainings etwa 80-90% des Zeitaufwands für AusdauersportlerInnen ausmachen sollte. Im Grundlagenbereich befindet man sich in der aeroben Energiebereitstellung und vor allem ist der Fettstoffwechsel bzw. die Fettverbrennung aktiv. Die aerobe Verbrennung von Kohlenhydraten ist hier nur gering. Ziel des Trainings im GA1 Bereich ist die Verbesserung der Grundlagenausdauer, damit einhergehend die Erhöhung der Mitochondrienanzahl, Optimierung der Fettoxidation und das muskuläre Zusammenspiel wird gefördert bzw. die Muskelzusammensetzung wird verbessert.\nDaran schließt die nächste Zone, Grundlagenbereich 2 (GA2) oder Tempotraining an. Hier wird die Belastung intensiver, ist aber überwiegend noch im aeroben Bereich. Es findet ein Mischstoffwechsel statt, das bedeutet Fette und Kohlenhydrate werden zu ähnlichen Anteilen zur Energiegewinnung verstoffwechselt. Der GA2 Bereich ist nach GA1 vom Zeitaufwand die zweitwichtigste Trainingszone. Hier liegt der Fokus nach wie vor im Anheben der Grundlagenausdauer, aber auch die Glykogenspeicher werden erweitert, sowie die Laktatschwelle angehoben.\nNach dem GA2 Bereich folgt das Laktatschwellentraining. In einigen vereinfachten Modellen ist dieser Bereich ausgeklammert, da die exakte Bestimmung stark vom Trainingszustand abhängt und daher regelmäßig überprüft werden muss. Faktisch liegt hier die Schwellenleistung (individuelle anaerobe Schwelle, IANS), also der Übergang zwischen aerob und anaerobe Energiebereitstellung. Bewegt man sich präzise im Bereich der Schwelle, befindet sich die Laktatproduktion und –abbau im Gleichgewicht. Die individuelle Laktatschwelle lässt sich mit strukturiertem Training über Makroperioden (Monate bis Jahre) sukzessive Anheben.\nIm nun folgenden Entwicklungsbereich (EB) bewegen wir uns nun im Bereich der anaeroben Energiebereitstellung. Die Belastung wird immer intensiver und die Trainingszeit in diesem Bereich kürzer. Anaerober Stoffwechsel meint, dass hier viele Kohlenhydrate verbraucht werden. Laktatproduktion und Laktatabbau sind nicht mehr in Waage, es wird mehr Laktat produziert als abgebaut werden kann, somit steigt der Laktatwert im Blut an. Um dieser Laktatüberproduktion nachzukommen, lernt der Organismus in diesem Trainingsbereich das Blut schneller zu transportieren. Das führt einem höheren Schlagvolumen und einer Verbesserung der Muskapillarisierung, Muskeln werden effizienter und länger mit Blut und Sauerstoff versorgt. Langfristig steigt so der VO²max Wert, also die maximale Sauerstoffaufnahme an.\nDer Spitzenbereich (SB) ist die letzte Trainingszone in diesem Modell. Hier befinden wir uns hochintensiven bis maximalen Bereich. Die Belastung in dieser Zone kann nur für Sekunden bis wenige Minuten gehalten werden. Im Spitzenbereich bewegt sich eine AthletIn weit oberhalb ihrer anaeroben Schwelle und am Maximum der Sauerstoffaufnahme. Aufgrund der hohen Intensität ist Training in diesem Bereich nur im fitten Zustand zu empfehlen und mit wohl dosiertem Zeitaufwand einzustreuen. Training in diesem Bereich spricht die Schnellkraft(-ausdauer) an und ermöglicht harte Tempowechsel und Sprintantritte. Der Organismus lernt hier den massiven Anteil der Laktatkonzentration besser zu tolerieren und sich nach harten Sprints schneller zu erholen. Langfristig verbessert sich auch hier der Wert der maximalen Sauerstoffaufnahme.\nKB (Kompensationsbereich), aktive Erholung\n< 60% der max. HF\nLeistung (% FTP): < 55%\nGA1 (Grundlagenbereich 1), Ausdauertraining\nca. 60-70% der max. HF\nLeistung (% FTP): 56-75 %\nErhöhung der Mitochondrienanzahl\nVeränderungen Muskelfasertypen von Typ IIb zu Typ IIa\nGA2 (Grundlagenbereich 2), Tempotraining\nca. 70-80% der max. HF\nLeistung (% FTP): 76 - 90%\nVerbesserung der Laktatschwelle\n80-90% der max. HF\nLeistung (% FTP): 91- 105%\naerob- anaerobe Energiebereitstellung\nEB (Entwicklungsbereich), VO2max- Training\n90-95% der max. HF\nLeistung (% FTP): 106-120 %\nVerbesserung der individuellen Laktatschwelle\nErhöhung der Muskelkapillarisierung\nSB (Spitzenbereich), anaerobes Training\nüber 95% der max. HF\nLeistung (% FTP): > 121 %\nTab. 1: Übersichtstabelle Trainingsbereiche und deren Anpassungen im Körper (Coggan, 2016; Schurr, 2014).\nWie könnte nun trainiert werden?\nDie nächste Frage, die sich nun stellt, ist wie lange sollte ich in welchem Bereich trainieren und wie häufig sollte ich allgemein trainieren?\nDas ist natürlich nicht pauschal zu beantworten. Folgende Faktoren spielen eine Rolle:\nWas sind meine zeitlichen Ressourcen für das Training?\nWie ist mein Trainingszustand? Wie ist meine Fitness über Jahre hinweg?\nWas sind meine Ziele bzw. was will ich erreichen durch das Radfahren?\nWer auf ein konkretes Ziel hinarbeitet, sollte auf jeden Fall strukturiert und mit Plan trainineren. Gerade wenn man unsicher und/oder unerfahren ist, bietet sich eine sportartspezifische und persönliche TrainerIn an. Wir möchten hier nur einen ganz kurzen Einblick liefern, da pauschale Aussagen selten auf alle SportlerInnen zutreffen und einzelne AthletInnen schnell in eine Trainingssteuerung lenken können, die nicht ihren Bedürfnissen entspricht.\nFür ein Radmarathon ist eine gute Grundlage Voraussetzung. Die aerobe Grundlage ist gekennzeichnet durch die VO2max (maximale Sauerstoffaufnahme). Je größer diese, desto besser deine Ausdauerleistungsfähigkeit. Wichtig ist zudem ein guter Fettstoffwechsel, da Fette dem Körper ausreichend zur Verfügung stehen.\nDurch ein polarisiertes Training kann das Ziel der Verbesserung der Grundlagenausdauer erreicht werden. Ein polarisiertes Training besteht auch einem großen Block Grundlagentraining (80-90% Training im GA1) und einem kleinen hochintensiven Block (10-20% Training im EB/SB).\nEin Beispiel für ein hochintensives Training sind zum Beispiel: 30/30iger- Intervalle. Bei diesen Intervallen werden 30 Sekunden bei einer hohen (gleichmäßigen) Belastung gefahren und dann 30 Sekunden lockeres Pedalieren. In der Anzahl der Wiederholungen und der Anzahl der Serien kann sehr gut variiert werden (Bsp.: 3*10x30/30). Wichtig ist, dass die Intervalle gleichmäßig gefahren werden. Es sollte vermieden werden das erste Intervall bei 400 Watt und die dann Folgenden nur noch bei 280 Watt zu absolvieren. Gut steuern lassen sich die Intervalle auf der Rolle, da dadurch Störeinflüsse (Ampeln, Berge, Wind,…) reduziert sind.\nJe näher die Saison rückt, desto wichtiger wird dann noch etwas Bergtraining, da bei den meisten Radmarathons doch einige Höhenmeter zusammenkommen. Die Schulung der Kraftausdauer stehen hier im Vordergrund. Auf Klassiker wie 8-12 min Kraftausdauer-Intervalle am Berg mit niedriger Trittfrequenz (ca. 60 U/min) kann dann zurückgegriffen werden.\nWie kann eine Beispielwoche aussehen:\n1:00h Rolle Intervalle\nLockeres einfahren (10-15min GA1)\nIntervalle: 2x8x30/30 sek SB (Serienpause 4min KB)\nLockeres ausfahren (Rest der Zeit KB- GA1)\n1:00h Rolle Technik\nTrittfrequenzpyramide: 4 Wiederholungen à 1min Trittfrequenztraining (innerhalb dieser Minute 10s mit jeweils: 100-110-120-130-120-110 U/min)\nLockeres Ausfahren (Rest der Zeit in GA1)\nCoggan, A. (2016). Power training zones for cycling. Zugriff am 31.12.2021 unter https://www.trainingpeaks.com/blog/power-training-levels/