Bestattungskultur in Deutschland im Umbruch › November.de - Vorsorge & Bestattungen\nStartseite > Pressebereich > Bestattungskultur in Deutschland im Umbruch\nBerlin, 14.11.2017 – Auf den etwa 32.000 deutschen Friedhöfen gab es über die Jahrhunderte kaum Veränderungen. Deutsche entschieden sich traditionell – meist auch von ihrem Glauben geprägt – für eine Erdbestattung oder für ein Urnengrab; neu angelegte Familiengrüfte gab es bereits nach 1945 kaum noch. Seit einigen Jahren erlebt das traditionsreiche Gewerbe der Bestatter aber stärkere Veränderungen als je zuvor in Deutschland. tns Infratest hat das im Auftrag der Gesellschaft Aeternitas von 1998 bis 2016 festgestellt*: Wünschten sich 1998 noch 78 Prozent der Deutschen ein klassisches Sarg- oder Urnengrab, waren das 2016 nur noch 43 Prozent.\nRobin Klemm, Gründer von November Vorsorge und Bestattung, bestätigt den Trend: „Wir haben seit unserer Gründung im April 2017 mehr als 500 Menschen zur Organisation von Bestattungen und zur Bestattungsvorsorge beraten. Dabei fällt auf, dass der Wunsch nach Individualisierung bei Bestattungen ganz deutlich ansteigt; er äußert sich bei der Wahl von speziellen Urnen oder Särgen bis zur Weltreisebestattung – ein neulich von November lanciertes, exklusives Angebot.“ Aber auch weniger exklusive, dafür aber umso ausgefallenere Angebote sind eine Reaktion auf den immer stärkeren Wunsch nach Selbstverwirklichung beim Thema Tod und Bestattungen. Diese reichen von gemeinsamen Bestattungen mit dem eigenen Haustier, wie sie zum Beispiel in Bremen angeboten werden, bis zu Beisetzungen auf einem speziellen Friedweinberg in Bad Neuenahr-Ahrweiler in Rheinland-Pfalz. Darüber hinaus spielen auch konfessionelle und sexuelle Zugehörigkeiten zunehmend eine Rolle im deutschen Bestattungsmarkt. Während muslimische Friedhöfe und spezielle Grabfelder mit steigender Tendenz in deutschen Städten zu finden sind, ist der 2014 in Berlin eröffnete „Friedhof für Lesben“ in Deutschland noch eine Ausnahme.\n„Dieser Trend zur Individualisierung der Bestattung wird analog zur Individualisierung des Lebens weiter zunehmen. Wir von November nehmen diese Wünsche sehr ernst und unterstützen bei ihrer Umsetzung“, so Christoph Basner, Mitgründer des Unternehmens.\nTrotz aller Wünsche nach Individualisierung spielt in Zeiten von verstreut lebenden Familien Pragmatismus eine immer größere Rolle. So stieg der Anteil der pflegefreien Beisetzungsformen wie Waldbestattung, Seebegräbnis, Urnenwand oder anonymes Begräbnis von 26 Prozent im Jahre 2013 auf 32 Prozent 2016. „50 Prozent der Deutschen, deren Eltern älter als 70 Jahre sind, wohnen mehr als 2 Fahrstunden von ihnen entfernt. Nahe Angehörige sind daher häufig nicht an dem Ort der Bestattung und können sich daher nicht um die Grabpflege kümmern. Das treibt die Nachfrage nach pflegefreien Bestattungsarten, wie z.B. einer Waldbestattung, an,“ weiß Robin Klemm.\n„Bestatter müssen sich auf diese gesellschaftlichen Veränderungen und neuen Kundenanforderungen mit ihren Dienstleistungs- und Beratungsangeboten einstellen, um auch in Zukunft erfolgreich zu sein. Zum Beispiel durch Informations- und Beratungsangebote über Internet und Telefon, wie es November zu einem innovativen Ansatz verschmolzen hat. Oder mit neuen Produkten – wie unserer Weltreisebestattung“ ergänzt Christoph Basner.\n* Quelle: Untersuchungen von TNS Infratest 1998, 2013 und 2016 im Auftrag von Aeternitas, veröffentlicht bei Stiftung Warentest, Test Spezial Bestattung 2013 und 2016.\nBestattungstrends in Deutschland (2480×4561)


Hörner - die Handys des Waldes | Bad Wildungen\n66 Waldecker Grundschüler erlebten einen spannenden und lehrreichen Waldtag\nDie Viertklässler der Waldecker Grundschulen verbrachten gemeinsam mit Lehrern, Forstleuten und den Waldecker Jagdhornbläsern einen spannenden Vormittag im Wald.\nDas Forstamt Vöhl hatte gestern alle Viertklässler der Waldecker Grundschulen an die Schutzhütte im Reiherbachtal eingeladen. In fünf Gruppen schwärmten die Kinder in die Umgebung aus. Mitarbeiter des Forstamts hatten fünf Stationen aufgebaut. Unterstützt wurden sie von zwei Firmen aus Harbshausen und Frankenau.\nRevierförster Uwe Hüppe und das engagierte Team mit Gunter Hoenselaar, Heiko Backhaus, Martin Franke und Klaus Czichon fesselten die jungen Besucher mit ihrem Erfahrungsschatz. Anhand von Präparaten lernten die Jungen und Mädchen Tiere des Waldes kennen und erfuhren viel über den Naturschutz. „Man muss Rücksicht auf Wespen nehmen, denn sie sind wichtig“, wusste einer der kleinen Waldläufer am Ende des erlebnisreichen Tages zu berichten. Andere beeindruckten die Fressschäden der ungeliebten Borkenkäfer. Informationen zum Wald wurden kindgerecht präsentiert. Bei Spielen lernten die Grundschüler den Lebensraum Wald kennen und stellten sich am „Schweigepfad“ einer besonderen Herausforderung: Still und leise wandern und mit etwas Glück scheue Waldbewohner beobachten. Dass bei Waldarbeit der Schweiß fließt, das lernten die jungen Entdecker an einer Station kennen, wo sie nach Kräften sägen durften. Erkundet wurde auch der Lebensraum Wasser. Bei schwülheißen Temperaturen bot der kühle Bach eine willkommene Erfrischung.\nDie Waldecker Jagdhornbläsergruppe blies jagdliche Signale. Hörner und Handy haben eines gemeinsam: Sie sind wichtig zur Kommunikation, erfuhren die staunenden Kinder. Mit vielen Eindrücken aus dem Wald beendeten die 66 Grundschüler ihre abenteuerliche Exkursion. „Künftig ist einmal jährlich für alle vierten Klassen der Waldecker Grundschule ein Waldtag geplant“, kündigt Uwe Hüppe an.


Eierlikörkuchen mit Apfel Rezept | EAT SMARTER\nEierlikörkuchen mit Apfel\nBewertung auswählenBewerte Eierlikörkuchen mit Apfel 1/5Bewerte Eierlikörkuchen mit Apfel 2/5Bewerte Eierlikörkuchen mit Apfel 3/5Bewerte Eierlikörkuchen mit Apfel 4/5Bewerte Eierlikörkuchen mit Apfel 5/5\nfertig in 7 h 25 min\nPantothensäure 11 mg (183 %)\nBiotin 205,4 μg (456 %) mehr\nMagnesium 269 mg (90 %) mehr\ngesättigte Fettsäuren 65,5 g\nCholesterin 1.606 mg mehr\n150 ml lieblicher Weißwein\nDen Backofen auf 180°C Ober- und Unterhitze vorheizen und die Kuchenform mit Backpapier auslegen. Die Eier trennen und die Eiweiße mit 30 g Zucker und dem Salz zu steifem Eischnee schlagen. Die Eigelbe mit übrigem Zucker cremig quirlen. Das Mehl, Vollkornmehl, Stärke und Backpulver mischen. Den Eischnee auf die Eigelbmasse setzen und die Mehlmischung darüber sieben. Alles zu einem lockeren Teig unterheben und in die Form füllen. Glatt streichen und ca. 25 Minuten backen. Danach herausnehmen und erkalten lassen.\nFür den Belag das Puddingpulver mit 3-4 EL Apfelsaft verrühren. Den übrigen Apfelsaft mit dem Zitronensaft, Zimt und Zucker aufkochen lassen. Die Äpfel schälen, Kernhaus entfernen und das Fruchtfleisch klein würfeln. Zum Saft geben und 2-3 Minuten köcheln lassen. Das angerührte Puddingpulver unter Rühren zugießen, aufkochen und binden lassen, dann auf den Tortenboden gießen, gleichmäßig verteilen und abkühlen lassen. Anschließend mindestens 30 Minuten in den Kühlschrank stellen.\nFür den Belag die Gelatine in kaltem Wasser einweichen. Die Eigelbe mit dem Zucker, dem Zitronensaft und dem Wein über einem heißen Wasserbad zu einer schaumigen Creme schlagen. Die ausgedrückte Gelatine unter die Weincreme rühren. Vom Wasserbad nehmen und abkühlen lassen. Die Zitronenschale und den Quark mit dem Eierlikör unterziehen. Kurz bevor die Creme zu gelieren beginnt, die Sahne steif schlagen und unterheben. Die Creme auf den Apfelbelag streichen und mindestens 4 Stunden kalt stellen.\nFür den Guss die Gelatine einweichen. Die Sahne in einem Topf erwärmen und die gut ausgedrückte Gelatine darin auflösen. Mit dem Eierlikör verrühren und auf den Kuchen damit überziehen. Nochmal etwa 30 Minuten fest werden lassen.\nNach Belieben mit Apfelspalten und Minze garniert servieren.\ngebratenen pilz beilagekatzeprovenzalische vorspeisebirnen dessert mascarponemixed pickles schweinaperitif sektalkoholfreie bowle mit alkoholfreiem sektbasiser hauptspeiseauberginenröllchen vegetarischgugelhupf ohne butter ohne ei


Komplettküchen, Einbauküchen, Küchenzeilen kaufen & verkaufen in Immendingen | markt.wuppertaler-rundschau.de Kleinanzeigen\nStartseite Immendingen Marktplatz Möbel, Wohnen Küchenmöbel Komplettküchen, Einbauküchen, Küchenzeilen kaufen & verkaufen in Immendingen\nKomplettküchen, Einbauküchen, Küchenzeilen kaufen & verkaufen in Immendingen\nLeider wurden keine Anzeigen in „Komplettküchen, Einbauküchen, Küchenzeilen kaufen & verkaufen“ in Immendingen gefunden.\nNeue und gebrauchte Küchen kaufen Sie hier günstig über lokale Kleinanzeigen. Ob Bulthaup oder Ikea Küche, Sie können auch selbst ein Inserat kostenlos aufgeben um eine Küchenzeile, Einbauküche oder Komplettküche zu verkaufen. Beschreiben Sie dabei die Küche möglichst ausführlich und geben Maße an. Weitere Tipps rund um den Kauf oder Verkauf von gebrauchten Küchen lesen Sie im Küche Ratgeber. Bei Übernahme einer Einbauküche vom Vormieter lesen Sie Küche übernehmen als Nachmieter – darauf müssen Sie achten! Besonders bei Umzügen werden viele Küchen gebraucht an Nachmieter verkauft, siehe dazu auch die Immobilienanzeigen für Nachmieter in Immendingen.


Meister des „Deutschen Informel“: Karl Otto Götz wird 100 – Fotos: Stephan Rauh – Stephan Alexander Rauh\nMeister des „Deutschen Informel“: Karl Otto Götz wird 100 – Fotos: Stephan Rauh\nEs war heute vor genau 100 Jahren. „Ich bin in Burtscheid geboren“, sagt Karl Otto Götz und lehnt sich lächelnd zurück. „Später baute mein Vater dann ein Haus an der Maria-Theresia-Allee, ich glaube Nummer 229.“ Burtscheid, ja, die Erinnerungen sprudeln wie das Quellwasser, das er als kleiner Junge der Mutter zum Geschirrspülen holen musste.\n„Aber nur von dem Brunnen, bei dem es mit 73 Grad aus dem Boden kam“, betont Götz. Am Samstag feiert der Künstler den 100. Geburtstag in seinem weitläufigen Atelierhaus in Wolfenacker – vormittags mit den Honoratioren der Gemeinde, nachmittags mit engen Freunden – an seiner Seite aufmerksam und stets aufrecht: Rissa, die einstige Schülerin, Künstlerin und seit 49 Jahren seine Ehefrau. „Es war Liebe auf den ersten Blick“, schmunzelt Götz, den 2004 ein Augenleiden vollständig erblinden ließ. Man spürt bei den beiden die Nähe, das Glück, einander noch immer zu haben, das tiefe Kunst- und Lebensverständnis, in dem sie sich perfekt ergänzen. Kunst erfüllt das Leben und das Haus am baumbestandenen Wiesenhang, wo jetzt bereits die Vögel frühlingshaft zwitschern.\nIm Vorfeld zum Geburtstag sind Beiträge über Götz in nahezu allen Medien erschienen. Wo überall? Es wird eine Weile dauern, bis man das aufgelistet hat. Bundesweit erinnern Museen, Kunstsammlungen und Galerien in Retrospektiven an Götz und bilden im Wechsel zwischen der Malerei, Arbeiten aus Ton, Stahl, Holz sowie „Luminografien“ ein anschauliches Spektrum seines Œvres – nicht nur in Aachen, auch in Chemnitz, Geburtsstadt der Mutter, in Düsseldorf, wo Götz an der Kunstakademie „Freie Malerei“ gelehrt hat, und in Berlin.\nGötz hat als einer der bedeutendsten bildenden Künstler der deutschen Nachkriegsgeschichte die Kunstwelt stark verändert. Im weltweiten Siegeszug der gegenstandslosen Malerei, die ab 1945 die Auflösung des klassischen Formenprinzips forderte, wurde Götz zum Hauptvertreter des „Deutschen Informel“, suchte und fand nicht nur neue Ausdrucksmöglichkeiten, sondern auch eine Technik, mit der er sie umsetzen konnte. Kleister und Farbe auf der Leinwand wurden mit einem Schieber aus Gummi oder Stahl, dem Rakel, blitzschnell und effektiv zum Bildmotiv geformt, die Geburtsstunde kraftvoller Bilder, einer „Handschrift“, die unverkennbar bleiben sollte.\nNatürlich hat ihn der Erfolg beflügelt, Selbstbewusstsein war nie sein Problem. Diskussionen und das Theoretisieren in Sachen Kunst gehörten dazu. Doch hochtrabende Umschreibungen mag er nicht. Da tauchen andere, lockende Bilder auf, die Karl Otto Götz sehr genießt, entwickeln sich neue Parallelen. So liegt etwa der würzig-süße Duft von Aachener Printen in der Luft. „Kräuterprinten und Prinzeß-Printen, die mag ich. Nur keine mit Schokolade“, lächelt er. In Burtscheid konnte er als Junge vom Fenster der elterlichen Wohnung aus in die Backstube der Bäckerei Dahmen schauen. „Ich war fasziniert, wenn der Bäcker den klebrigen Printenteig mit einem Spachtel auf das Blech strich und dort schon für die Einkerbungen sorgte, wo man später die Printen brechen konnte“, erzählt er mit höchster Genauigkeit.\nWerkzeuge interessierten ihn. Beim Sonntagsausflug mit dem Vater ins Suermondt-Museum zog ihn die Waffensammlung magisch an, Speerwerfen mit Nachbarsfreundin Irmgard („Nicht hübsch, aber man konnte mit ihr Pferde stehlen…“) gehörte neben dem Ausspionieren der fantasievollen Zigaretten- und Kaffeeschmuggler zu den Lieblingsbeschäftigungen. „Ja, sportlich war ich immer Laufen, besonders Staffellauf, das hat mich gesund erhalten.“ Der Mann mit dem schmalen Gesicht und dem ruhigen Blick, der sich auf Fotos häufig mit seiner Pfeife ablichten ließ, hat das Rauchen aufgegeben – aber erst vor etwa acht Jahren, wie er erzählt.\nUnd gebastelt hat er – zum Beispiel Radios mit Kristalldetektor. „Die konnte ich prima auf dem Schulhof verkaufen.“ Experimente, das Erforschen spannender Formen in der Natur begannen frühzeitig: „Ich habe Raupen in ein Terrarium auf die Heizung gesetzt, gefüttert und gewartet, bis sie sich verpuppten, dann kam eine kleine zuckende Bewegung, und plötzlich befreite sich der Schmetterling aus der Hülle…“\nSpäter hat er gemeinsam mit Rissa Freunde und Bekannte getestet. „Wir haben zum Beispiel eine natürliche Amöbenform mit einer kleinen Ausbuchtung oder einem Anhängsel verändert“, erzählt Rissa. „Die einen reagierten auf Hässlichkeit, weil die Harmonie gestört war, andere wieder haben es gar nicht bemerkt.“ Kraftvoller Schwung und enorme Geduld lagen Götz stets am Herzen – etwa bei den zahlreichen Schülern an der Kunstakademie Düsseldorf. „Ich habe sie alle an der langen Leine geführt, sie sollten sich ausprobieren und persönlich entwickeln. Impulse im entscheidenden Augenblick – das war wichtig.“\nNoch bevor man vom „Studium mit Kind“ sprach, hat Götz jungen Müttern erlaubt, ihre Babys mitzubringen. „Sie wurden im Wäschekorb untergebracht, kein Problem“, sagt er, der gern im Ledersessel residierte. Er selbst hat die Kunstgewerbeschule in Aachen besucht – heimlich. Offiziell erfüllte er den Wunsch der Eltern, eine Lehre in der Aachener Tuchfabrik zu absolvieren, in der sein Vater Prokurist war. Webstühle, Garne, Farben, Stoffe. „Sehr interessant für mich, keine vergeudete Zeit“, sagt er heute. „Irgendwann hat mir mein Vater eine Staffelei geschenkt, obwohl er gar nicht wollte, dass ich Maler werde.“ Warum diese Geste? Er hat ihn nie gefragt.\nVon Möhre und Apfel, die im Kunstunterricht in der Schule gemalt wurden, über das klassische Porträt strebte Götz‘ Kunst unaufhaltsam radikal abstrakter, gegenstandsloser Form zu. Götz: „Die Nazis mochten das nicht, es war gefährlich, aber ich habe trotz des Verbots weitergemacht.“\nDer Krieg, die Stationierung in Norwegen, der Verlust von Teilen des Frühwerks bei der Bombardierung von Dresden, wo er die Kunstakademie besucht hat, all das überstand Götz und pflegte dabei beständig den Kontakt zur modernen Szene.\nEndlich dann die Zeit der turbulenten Bohème. Die Kunstszene nahm spürbar internationale Fahrt auf, und im zunächst sehr kleinen Atelier wurden nicht nur selbst verfasste Gedichte gelesen oder heiße Diskussionen geführt. „Meine Mutter wollte dauernd dort putzen, weil sie neugierig war, das habe ich aber nicht zugelassen.“ 1958 vertrat Götz Deutschland auf der Biennale in Venedig, danach begann sein Weg in Düsseldorf.\nBuntes ist lieblich\nGroße, provokante Gesten, starker dynamischer Ausdruck – die mit dem Rakel geformten Motive variierten, und das war kein Zufall. „Ich hatte bei jedem Bild zuvor Skizzen, die nicht größer als eine Streichholzschachtel waren, die habe ich umgesetzt“, verrät der Künstler, was mancher gar nicht weiß. Gewaltig türmt sich etwa das Schwarz in der weißen Farbmasse eines Bildes, das – neben einem glutroten Magmastrom – in der Essecke des Zimmers hängt. „Schwarz und Weiß, das ist großartig, das ist wirklich Kraft, das kann hart und aggressiv werden“, schwärmt Götz. „Ich liebte es. Bunte Farben wirken dagegen schnell lieblich.“\nDa ist er wieder – der Professor für Freie Malerei, der Meister des Informel. Was ihn freut: Eine Doktorarbeit entsteht. Und er, der 100-Jährige, kann der Verfasserin, noch eine Menge erzählen. Seine Mutter sagte häufig: „Junge, du wirst dich noch umgucken.“ Das hat er getan.\nSchmackofatzo.de “Porsche Panamera”\n← Orden wider den tierischen Ernst 2014\nZu Besuch bei K.O. Götz →


Arbeitsvertrag Cannstatter Wasen – Festzelt Brandl\nArbeitsvertrag für „Cannstatter Wasen“ Stuttgart 2022\nDie Parteien dieses Vertrages sind sich einig, dass die Geschäftsgrundlage dieses Vertrages die Zusammenarbeit auf dem „Cannstatter Wasen“ ist. Bei einer vollständigen oder teilweisen Absage durch die Behörden, insbesondere aufgrund von kriegerischen Ereignissen, terroristischen Anschlägen oder gesundheitlichen Erwägungen entfällt diese Geschäftsgrundlage.\nDer Arbeitnehmer wird als Servicekraft eingestellt. Das Arbeitsverhältnis beginnt für den „Cannstatter Wasen“ am 23.09.2022 (Einschreibung: Donnerstag, 22.09.2022, 14:00 Uhr) und wird auf die Dauer der Veranstaltung als Aushilfs-/Kurzzeit-Arbeitsverhältnis abgeschlossen. Außerdem hält sich der Arbeitnehmer zur Leistung der üblichen Vor- und Nacharbeiten an einem vom Arbeitgeber noch zu bestimmenden Tag, jeweils vor und nach Beendigung des jeweiligen Festes, zur Verfügung.\nDie Arbeitspflicht beginnt mit Beginn des Cannstatter Wasen am 23.09.22 und endet am 09.10.2022.\nDie Entlohnung erfolgt in Form einer Umsatzbeteiligung. Auf verkaufte Speisen werden 10% vom Nettoumsatz ausbezahlt. Auf den Bierverkauf werden € 1,- pro verkaufter Maß vergütet.\nDie Abrechnung erfolgt spätestens bis Ende November 2022 und wird mittels Bankeinzug/Überweisung abgerechnet. Es besteht kein Anspruch auf Sachbezug. Die korrekte Angabe der Bankverbindung im Personalbogen ist Pflicht. Hiermit erklärt sich der AN mit der Abrechnungsabwicklung einverstanden bzw. erteilt die Vollmacht zur Teilnahme am Lastschriftverfahren, falls notwendig.\nEs wird in Doppel-Services (auf eine Abrechnung) gearbeitet oder im Einzel-Service.\nKleiderordnung: Der Arbeitnehmer ist verpflichtet, die vom Arbeitgeber geforderte Berufskleidung auf eigene Kosten zu beschaffen. Das Tragen einheitlicher Kleidung ist Pflicht! Es werden für alle Mitarbeiter Fürstenberg Jacken zur Verfügung gestellt- das Tragen privater Jacken und Schals ist untersagt!\nJede Bedienung muss mindestens ZWEI Schürzen erwerben sowie ZWEI unserer Dirndl besitzen/abnehmen!\nDas Leihen einer Jacke vor Ort ist Pflicht.\n– Schwarze Hose (keine Jeans) alternativ auch gerne Trachten-Lederhose\n– Blau/weiss kariertes Hemd, das wir für Sie anfertigen lassen\n– Schwarze Kellner-Weste, die wir für Sie anfertigen lassen / alternativ eigene Weste (keine Anzugs-Weste)\nJeder Kellner muss mindestens DREI Hemden und EINE Weste abnehmen. Eine Jacke leihen ist Pflicht.\nVerkauf und Ausgabe der Dienstkleidung erfolgt am Eischreibungstag (Donnerstag, 22.09.22 um 14 Uhr).\nDie Erstattung der Jacken-Leihgebühr erfolgt – nach ordentlicher Rückgabe – am letzten Veranstaltungstag, nach Betriebsschluss.\nEs besteht kein Versicherungsschutz für die untergebrachten Dinge in der Personal Garderobe. Für Geld und Sachverluste des Arbeitnehmers übernimmt der Arbeitgeber keine Haftung.\nDas Bedienungspersonal hat berechtigten Reklamationen insbesondere wegen schlechten Einschenkens unverzüglich nachzukommen. Schlecht eingeschenkte Krüge sind bereits an der Schänke zurück zu weisen. Es dürfen keine Steh-Massen verkauft werden. Außer von bestimmten Servicekräften. Leere Maßkrüge müssen unverzüglich aus den Stationen abgeräumt werden.\nJeglicher Ankauf von Gutscheinen/Wertmarken von Gästen oder anderen Dritten ist strengstens untersagt. Bei Zuwiderhandlung muss mit einer sofortigen, fristlosen Kündigung gerechnet werden.\nJede Bedienung muss mindestens ZWEI Schürzen erwerben sowie ZWEI unserer Dirndl besitzen/abnehmen! Das Leihen einer Jacke vor Ort ist Pflicht.\n1 Jacke, Grösse 100.- € KAUTION abzgl. 20,-- € Leih-/Reinigungs-Geb.\nStück Hemd/en in Größe zum Preis von je € 25,-- inkl. MwSt.


Joachim Löw verwendet gewagte Taktik - Gleichstand beim Spiel Deutschland - Ukraine - Radio Hamburg\nJoachim Löw verwendet gewagte Taktik\nGleichstand beim Spiel Deutschland - Ukraine\nNeuzugang Ron-Robert Zieler verhinderte nach der Pause noch zwei Tore.\nIn Kiew zog Freitag (11.11.2011) die deutsche Fußball-Nationalelf gegen die Ukraine auf das Feld und beendete das Spiel mit einem Gleichstand von 3:3.\nKiew (dpa) - Joachim Löw hat seine gewagten Experimente von Kiew verteidigt, die Dreier-Abwehrkette für das Prestigeduell gegen die Niederlande aber wieder in die Schublade befördert. Am Dienstag in Hamburg wird der Bundestrainer mit gewohnter Taktik und seinem besten Personal spielen lassen. «Es gibt sicher keine Dreierkette gegen Holland», sagte Löw noch vor der Rückreise aus Kiew in die Hansestadt an diesem Samstag.\nSpiel gegen Niederlande findet in Startformation statt\nNicht nur die beim 3:3 gegen den EM-Gastgeber Ukraine fehlenden Miroslav Klose und Marco Reus werden wieder zum Team stoßen. Auch Stammkräfte wie Manuel Neuer, Thomas Müller, Per Mertesacker und Lukas Podolski dürften zum Jahresabschluss gegen Vizeweltmeister Niederlande wieder in der Startformation eingeplant sein. Die Erkenntnisse beim verrückten, teilweise naiven und später äußerst engagierten Auftritt des DFB-Teams in Kiew sieht Löw dennoch als wertvoll. Auch den Versuch mit der Dreierreihe wollte er nicht als gescheitert bewerten. «Nein, ich war sehr zufrieden, absolut. Auch wenn ich jetzt vielleicht einer der wenigen bin», betonte Löw.\n«Zwei der drei Gegentore sind entstanden nach eigenen Eckbällen. Da waren eigentlich alle unsere Abwehrspieler vorne.»\nSpieler wussten lange nichts von System-Umstellung\nDie Gegentore hätten «nichts mit dem System zu tun gehabt», meinte auch Mats Hummels, der im ungewohnten Abwehrverbund noch am besten zurecht kam. Abwehrchef Holger Badstuber und Jérôme Boateng hatten weit mehr Schwierigkeiten, waren bei zwei der drei Gegentore noch nicht zurück von ihren Vorstößen. Allerdings waren die Spieler von Löw mit der System-Umstellung ins kalte Wasser geworfen worden. «Wir wurden auch überrascht, haben erst in der Mannschaftssitzung davon erfahren», berichtete Hummels. «Wir wussten es nicht. Aber wir sind Profis, wir müssen es trotzdem spielen können», sagte Boateng.\nLöw wollte offenbar die unverhofft neue Situation auch für seine Spieler simulieren. Nicht einmal hatte er vor dem Spiel die neue Taktik auf dem Trainingsplatz üben lassen. «Ich habe die Dreierkette deswegen getestet, um den Ernstfall vor dem Ernstfall zu proben», erklärte der Bundestrainer.\nFalls man zum Beispiel bei der EM-Endrunde im kommenden Sommer in einem Spiel durch einen\nPlatzverweis in Unterzahl geraten würde, müsse es einen Plan B geben, erläuterte Löw. «Wir haben uns ein bisschen ungeschickt angestellt», räumte Dortmunds Supertalent Mario Götze ein.\nMittelfeld überzeugte nicht vollkommen\nAuch die Startelf-Premiere des Mittelfeld-Duos Götze/Özil verlief keinesfalls zauberhaft, auch wenn der 19 Jahre junge Götze nach der Partie vor 69 720 Zuschauern im renovierten Olympiastadion der ukrainischen Hauptstadt zum Zusammenspiel mit Mesut Özil sagte: «Wir verstehen uns beim Training und auch auf dem Platz. Das hat man in der einen oder anderen Situation auch gesehen.»\nFür die offensiven Akzente sorgte vielmehr Toni Kroos: Der 21-Jährige Münchner schoss ein Tor selbst (38. Minute) und bereitete den Ausgleich von Thomas Müller (77.) vor. Dazwischen traf Simon Rolfes (65.).\nDass Deutschland überhaupt noch mal zur Ausgleichschance kam, hatte das umgekrempelte Team auch Debütant Ron-Robert Zieler zu\nverdanken. Der Hannoveraner erlebte mit den Gegentoren durch Andrej Jarmolenko (28.), Sergej Konopljanka (36.) und Sergej Nasarenko (45.) erst die Hölle - drei Treffer in einer Halbzeit hatte in der Ära Löw noch kein deutscher Keeper kassiert. «Nach der Pause hat er noch zwei Tore verhindert», lobte dann der Bundestrainer seinen 50. Debütanten.


Abstimmung - Deutliches Ja in Oberengstringen zum Covid-Gesetz\nDeutliches Ja in Oberengstringen zum Covid-Gesetz\nZweimal Ja, einmal Nein: So hat Oberengstringen bei der eidgenössischen Abstimmung entschieden. Hier finden Sie alle Details zum Resultat in der Gemeinde.\nDie Ergebnisse in Oberengstringen: 67.5 Prozent Ja zum Covid-Gesetz\nOberengstringen hat das Covid-Gesetz deutlich befürwortet. 67.5 Prozent stimmten Ja. Auch der Kanton Zürich hiess die Vorlage gut, allerdings mit einem geringeren Ja-Stimmenanteil von 66.2 Prozent. Das Schweizer Stimmvolk stimmte 62 Prozent Ja.\nAuch im Juni hatte Oberengstringen bereits Ja gesagt bei der Abstimmung zum Covid-Gesetz. Die Stimmbürgerinnen und Stimmbürger hatten die Vorlage mit 65.1 Prozent angenommen.\nAn der Abstimmung zum Covid-Gesetz beteiligten sich in Oberengstringen deutlich mehr Menschen als üblich. Mit 60.1 Prozent lag die Stimmbeteiligung markant über dem Durchschnitt aller Abstimmungen in der Gemeinde seit 1990 (44 Prozent).\nDie Bevölkerung in den städtischen Gebieten sagte mit 66 Prozent Ja zum Covid-Gesetz, in den ländlichen gab es 54 Prozent Ja. In den Gebieten, die sich weder den Städten noch dem Land zuordnen lassen (intermediäres Gebiet) lautete das Resultat 59 Prozent Ja. Oberengstringen gehört in die grosse Gruppe der städtisch geprägten Gemeinden, welche das Covid-Gesetz angenommen haben. Rund 96 Prozent dieser Gemeinden befürworteten die Vorlage. Die Bevölkerung in diesen Gemeinden befürwortete die Vorlage mit 54 Prozent.\nIn der Deutschschweiz sagte die Bevölkerung 62 Prozent Ja zum Covid-Gesetz, in der Romandie hiess es 61 Prozent Ja. In den italienischsprachigen Gebieten lautete das Resultat 65 Prozent Ja. Die Zustimmung in Gemeinde Oberengstringen fiel somit stärker aus als in der Deutschschweiz.\nOberengstringen hat die Pflegeinitiative mit dem dritthöchsten Ja-Anteil im Kanton Zürich gutgeheissen, und zwar mit 67.2 Prozent. Im Kanton Zürich ging die Abstimmung zur Pflegeinitiative mit 61.8 Prozent Ja aus. Zur Erinnerung: In der Schweiz lautete das Resultat 61 Prozent Ja.\nDie Bevölkerung in den städtischen Gebieten sagte mit 62 Prozent Ja zur Pflegeinitiative, in den ländlichen gab es 59 Prozent Ja. In den Gebieten, die sich weder den Städten noch dem Land zuordnen lassen (intermediäres Gebiet) lautete das Resultat 59 Prozent Ja. Oberengstringen gehört in die grosse Gruppe der städtisch geprägten Gemeinden, welche die Pflegeinitiative angenommen haben. Rund 95 Prozent dieser Gemeinden befürworteten die Vorlage. Die Bevölkerung in diesen Gemeinden befürwortete die Vorlage mit 59 Prozent.\nIn der Deutschschweiz sagte die Bevölkerung 60 Prozent Ja zur Pflegeinitiative, in der Romandie hiess es 64 Prozent Ja. In den italienischsprachigen Gebieten lautete das Resultat 56 Prozent Ja. Die Zustimmung in Gemeinde Oberengstringen fiel somit stärker aus als in der Deutschschweiz.\nDie klare Mehrheit der Abstimmenden in Oberengstringen hat zur Justizinitiative Nein gestimmt. Mit einem Nein-Anteil von 65.9 Prozent verwirft die Gemeinde die Vorlage. Der Kanton Zürich verwarf die Vorlage mit einem noch höheren Nein-Stimmenanteil, und zwar mit 67.3 Prozent. Zur Erinnerung: In der Schweiz lautete das Resultat 68.1 Prozent Nein.\nDie Bevölkerung in den städtischen Gebieten sagte mit 67 Prozent Nein zur Justizinitiative, in den ländlichen gab es 69 Prozent Nein. In den Gebieten, die sich weder den Städten noch dem Land zuordnen lassen (intermediäres Gebiet) lautete das Resultat 69 Prozent Nein. Oberengstringen zählt nach der Definition des Bundesamts für Statistik zur Kategorie Stadt und stimmte somit gleich wie die Mehrheit in den Städten.\nIn der Deutschschweiz sagte die Bevölkerung 68 Prozent Nein zur Justizinitiative, in der Romandie hiess es 70 Prozent Nein. In den italienischsprachigen Gebieten lautete das Resultat 64 Prozent Nein. Die Ablehnung in Gemeinde Oberengstringen fiel somit ähnlich aus wie in der Deutschschweiz.\nDie Stimmbeteiligung in Oberengstringen war eine der tiefsten im Kanton Zürich. Die Beteiligung von 59.2 Prozent bedeutete die achttiefste Stimmbeteiligung. Bei 3'759 Stimmberechtigten sind 2'224 gültige Stimmzettel eingegangen. Im Kanton Zürich gingen 66.4 Prozent der Stimmberechtigten an die Urne. Schweizweit lag die Stimmbeteiligung bei 65.2 Prozent.


Letzte Aktivität: 29.01.2020, 13:26 Details anzeigen\nhallo, ich hab mir damals zu konfirmation (ist ja so ziemlich das selbe) eine Reise gewünscht. Hab dann aber trotzdem noch genug geld übrig gehabt für nen Laptop\nEin Handy, Kamara, Eintrittskarten....\nHallo BenniT - dann wünsche dir eben einen Gutschein (vielleicht von Media-Markt oder so). Recht hat dein Vater - so war es früher. Unsere Tochter hat von uns etwas Geld bekommen, die Feier und die Garderobe für die Jugendweihe.\nVater Geburtstag Geschenk Idee?\nHey, also mein Vater (52) hat bald Geburtstag und vorab: meine Eltern legen nicht so großen Wert auf Geburtstagsgeschenke, daher schenken wir uns in der Familie eigentlich auch immer nur Kleinigkeiten oder eben nützliche Sachen, die der andere auch tatsächlich gebrauchen kann. Hab meine Mom heute gefragt was wir ihm schenken und sie meinte dass wir nichts schenken. Früher habe ich ja immer noch etwas gebastelt, ne Karte oder so. Ich denke ich bin aber schon zu alt dafür also hat irgendjemand vielleicht eine Idee was ich ihm schenken könnte?\nPs: Er ist Handwerker, also vielleicht was in dem Bereich? Sonst hat er nicht so viele Interessen. Danke schonmal!


OCZ „Vertex 2“ und „Onyx“ auch im 1,8"-Format - ComputerBase\nOCZ „Vertex 2“ und „Onyx“ auch im 1,8"-Format\n21.6.2010 6:39 Uhr Volker Rißka\nOCZ hat angekündigt, dass man die SSDs aus den Familien Vertex 2 und Onyx neben dem bisherigen 2,5-Zoll-Format ab sofort auch im kleineren Format mit einer Größe von nur noch 1,8 Zoll anbieten will. An der Leistung der schnellen Massenspeicher soll sich durch den Formatwechsel nichts ändern.\nDas ist insbesondere bei der Vertex 2 ein wichtiger Punkt, konnte diese doch erst vor kurzer Zeit im ComputerBase-Test eine Empfehlung einheimsen. Wie bereits im Test erläutert, handelt es sich dabei um eine SSD mit SandForce-Controller, die mit einem SATA-II-Interface ausgestattet ist. Die maximale sequentielle Transferrate gibt der Hersteller für die Modelle bis 240 GByte mit 285 MByte/s beim Lesen und 275 MByte/s beim Schreiben an. Preislich ist für die neue 1,8"-Variante bisher nichts bekannt, man dürfte sich mit den Kapazitäten von 60, 120 und 240 GByte wohl in der Nähe der kapazitätsgleichen 2,5-Zoll-Modelle bewegen. Diese starten aktuell ab 182 Euro.\nOCZ „Vertex 2“ im 1,8"-Format\nDie zweite Lösung in dem kleinen Format ist die Onyx-Serie. Diese 54 x 78,5 mm großen SSDs basieren auf einem Indilinx-Controller, der je nach Kapazität eine Lesegeschwindigkeit von bis zu 145 MByte/s erlaubt. Das Schreibtempo liegt beim 32-GByte-Modell maximal bei 70 MByte/s, die Variante mit 64 GByte erreicht flottere 120 MByte/s. Preise für die beiden Modelle im 1,8-Zoll-Format sind ebenfalls noch nicht bekannt, dürften sich aber an den 86 Euro für die 32-GByte-Onyx und 147 Euro für die Variante mit 64 GByte im 2,5-Zoll-Format orientieren.\nOCZ „Onyx“ im 1,8"-Format\nVoriger Inhalt Speedlink Competition Pro USB im Test Retro-Joystick mit 99 C64-Klassikern Nächster Inhalt News Neue Intel-CPUs und Preissenkungen


Öl bei ebay für E46 320d - Seite 2 - Dreier / Vierer - BMW-Treff\nIch würde keines der beiden nehmen! 30er Öle kommen mir nicht in den Motorblock - da kann BMW schreiben was sie wollen.\nDas Magnatec ist zudem kein vollsynthetisches, sondern nur ein Hydrocrack-Öl und würde für mich somit gleich überhaupt nicht in Frage kommen.\nDie Frage nach dem richtigen Öl ist Glaubenssache! Das Mobil 1 ist sicher nicht verkehrt, aber nimm besser die 0W-40-Variante, als die in 5W-30. Die Preise sind da ähnlich.\nich wollt nur ein 5w30 nehmen da ich vorher ja auch so eins hatte, oder kann man das ruhig tauschen?.\noder ist dem motor das egal wenn nach jedem ölwechsel anderes öl reinkommt?\nauf den preis komtms mir nicht wirklich an hauptsache das richtige und nicht grad 20 € der liter ,\nobs jetzt 6 oder 9 pro liter kostet kostet ist egal(brauch ja nur knapp 7)\nOriginal geschrieben von RapMasterC\ndas hab ich auch gemient weil meiner hat jetzt fast 150t runter (bj03)\nDer Motor gewöhnt sich nicht an das Öl. Bei alten Ölen konnten sich zusätzliche Ablagerungen bilden wenn man das Öl wechselt oder bei starken Wechseln der Viskosität ein Problem entstehen.\nAber erstens hat der Motor womöglich bei jedem Wechsel ein anderes Öl bekommen, halt immer ein 5W30 und zweitens ist ein Wechsel meiner Meinung nach heute eher zuträglich, da die Dichtungen mal wieder neue Additive abbekommen, die womöglich im vorherigen Öl nicht vorhanden waren.\nMit dem Mobil1 0W40 hat hier noch niemand schlechte Erfahrungen gemacht. Ich habe alle Autos in der Familie, bis auf den E90 wegen LL04, auf dieses Öl umgestellt.\nExtrembeispiele: Mein E36 hat immer nur die besten Öle bekommen (TWS, LeMans etc.), sogar besonders dicke, da diese das Hydrostößelklappern beseitigen sollten. Mit dem 0W40 lief er nicht nur besser, sondern das Hydroklappern war auch weg. Die waren einfach verdreckt und das Mobil1 reinigte diese.\nBeim Lastesel der Familie, dem Opel Omega hatten wir enorme Probleme mit dem Öl. Zum einen musste ein dickes Öl eingefüllt werden (laut Händler mind. 15W40) um den Ölverbrauch, der durch die Kolbenringe auftritt zu verringern. Seit der Umstellung kein Problem mehr mit dem Ölverbrauch...\ndann nehm ich diesmal das hier. http://cgi.ebay.de/Mobil-1-Mot…ZWDVWQQrdZ1QQcmdZViewItem\nmeinst doch das oder?\nE 90 318\nDie von mir genannten Öle sind freigegeben und somit macht das dem Motor auch nichts aus. Ich gönne meinem Motor eben gerne (bei vergleichbaren Preisen) das bessere Öl - so einfach ist das!\nIn den e46 320d FL gehen 5,5l Motoröl (vorFL 5l)!!! Mit knapp 7l hättest Du fast mit 1,5l überfüllt.\nja man bracuht immer ein bischen ersatz falls man nachfüllen muss (damit man an der tanke dann nicht 20 e pro liter zahlt )\nstoschi,danke da werd ich wohl zuschlagen.


"Learning Leaders" – Lernförderlich führen? | | scil-blog\n„Learning Leaders“ – Lernförderlich führen!\nIn unserem letzten scil-Seminar zu „Lernförderliche Führungsarbeit“ haben wir versucht, dem Rollenbild des „Learning Leaders“ ein Stück näher zu kommen.\nAlle unsere scil-Studien (z.B. scil-Trendstudien, Lernkulturberichte, „Next Generation Leadership Studie“) zeigen, dass Führungskräfte zwar Interesse an der Mitarbeiterentwicklung zeigen, es aber an konkreter Unterstützung vielerorts fehlt. Diese Situation ist insofern prekär, da Führungskräfte nach Erkenntnissen sämtlicher Forschungsgebiete (Transferforschung, Change Management, Lernkulturforschung …) als der zentrale Schlüsselfaktor gelten!\nPrimäres Ziel in unserem Seminar war es, Führungskräfte zukünftig in ihrer Learning Leader Rolle gut zu unterstützen. Um zu erfahren, wo wir als Learning Professionals ansetzen können, führten alle Teilnehmer im Vorfeld des Seminars Interviews mit ihren Führungskräften durch. Hier sind einige Antworten auf ausgewählte Fragen:\n1. Wie gut wird in Ihren Organisationen eine lernförderliche\nFührungsarbeit schon gelebt?\nGemäss der Umfrage besteht unter den Seminarteilnehmern ein grosser Handlungsbedarf – aber einzelne Führungskräfte erfüllen die lernförderliche Aufgabe bereits auch schon sehr gut. Hier diskutierten wir mögliche Ursachen: Was machen diese Führungskräfte anders?\nWir kamen in der Gruppe zu dem Ergebnis, dass überwiegend die Einstellung der Führungskräfte entscheidend ist und weniger fehlendes Wissen oder nicht vorhandenes Können eine Rolle spielen. Förderliche Einstellungen von Führungskräften sind beispielsweise:\n„Los-lassen” können: Ich muss als Führungskraft nicht alles wissen, nicht alles kontrollieren, nicht alles selbst tun.\n„Echtes“ Interesse an der Weiterentwicklung von Mitarbeitenden zeigen.\nRaum geben, um andere “strahlen” lassen zu können: guten Selbstwert besitzen.\nAndere Wege als die eigenen zur Lösung von Problemen zulassen können.\nDas Können und die Bereitschaft zur Selbst-Reflexion und zur eigenen kontinuierlichen Weiterentwicklung.\nWas bedeutet das für uns Learning Professionals? Wir müssen an der Veränderung der Einstellung ansetzen, also Lernmöglichkeiten schaffen, die dazu beitragen, dass Führungskräfte ihre eigenen Bilder und Wertvorstellungen überdenken können und durch ein „positives Selbst-erleben“ als Promotoren in der Organisation agieren können.\nIn einem weiteren Schritt analysierten wir, weshalb ein Grossteil der Führungskräfte noch unzureichend lernförderlich führen. Ferner entwickelten wir in der Gruppe Hypothesen zur Erklärung der Situation und Gestaltungsansätze für uns Learning Professionals:\n„Führungskräfte haben keine Zeit” – daraus resultiert folgender Handlungsbedarf: Es gilt Verbindlichkeit zu schaffen und damit auch auf der strukturellen Ebene in der Organisation anzusetzen.\n„Führungskräfte wissen nicht wie sie lernförderlich führen können” – für uns bedeutet das: Handlungsmöglichkeiten aufzeigen und bei der Umsetzung unterstützen (Bedarf einer „Toolbox“).\n„Führungskräfte sind sich ihrer Rolle gar nicht bewusst”: Anstatt „missionarisch” versuchen sie von der Wichtigkeit überzeugen zu wollen, lieber Möglichkeiten schaffen, dass sie selbst erleben können, welche Wirkung eine lernförderliche Führungsarbeit haben kann (z. B. Integration des Themas in die Leadership-Ausbildung).\n2. „Wie lernen Sie als Führungskraft am liebsten?“\n„Durch Coaching“ war hier die Top-Antwort schlechthin! Daraufhin haben wir im Präsenzseminar gemeinsam überlegt, was hinter dem Wunsch nach Coaching stecken könnte. Hier sind einige unserer Hypothesen:\nWunsch nach Performance Support (direkte Unterstützung „on the job”).\nUnterstützung bei konkreten, realen Problemen.\nDer Wunsch nach einem „Sparring-Partner” im beruflichen Alltag.\nDebriefing bzw. Unterstützung von kritischen Situationen und Ereignissen.\nDie Möglichkeit, persönliche Inhalte in einem vertrauensvollen Setting besprechen zu können.\nFür uns Learning Professionals stellt sich die interessante Frage, wie wir diese Elemente in unsere Lerndesigns noch stärker integrieren können.\n3. „Wie sieht für Sie das Lernen bei uns in der Zukunft aus? Wovon soll es\nweniger, wovon mehr geben?“\nAuch hier überwiegt der Wunsch nach individualisierten und erfahrungsbasierten Lernformen (z. B. Workshops, Coaching, Mentoring, Action Learning, Blended Learning …). Weniger vorherrschen sollen beispielsweise mehrteilige Weiterbildungsprogramme und e-Learning (im Sinne eines isolierten Lernelements).\nAusgehend von den Ergebnissen der Interviews haben wir im Seminar verschiedene Handlungsbereiche und Tools angeschaut. Als Rahmenkonzept lag der Ansatz von Fandel-Meyer & Seufert (2013) zu Grunde. Hierbei wird in 4 Handlungsbereiche unterschieden:\nFür weitere Informationen zum Rahmenkonzept: Fandel-Meyer, Tanja ; Seufert, Sabine: Führungskräfte als Personalentwickler : Kleine Schritte oder grosser Sprung?. In: Kompetenzentwicklung in unterschiedlichen Lernkulturen – Festschrift für Dieter Euler. Paderborn : EUSL, 2013, S. 443-464.\nAnmerkung: Die vier Handlungsbereiche sind in der Praxis nicht als trennscharf zu bewerten. Sie stellen einen Orientierungsrahmen dar, nach dem die Präzisierung der Handlungsoptionen nach unterschiedlichen Blickwinkeln möglich ist.\nAktuell arbeiten wir bei scil an einer „digitalen Toolbox für Learning Leaders“. Hier sollen interessierten Learning Professionals und Führungskräften für jeden der Handlungsbereiche eine Vielzahl an Tools zur Verfügung gestellt werden, um die gelebte Rolle von „Learning Leaders“ in der Zukunft bestmöglich unterstützen zu können.\nGeposted in Beiträgeabgelegt unter Bildungsmanagement, Führungskräfteentwicklung, Learning Leadership, Lernförderliche Führungsarbeit\n← Medienkompetenzen in der Berufsbildung – Teil 2: Fit für den mediengeprägten Alltag?Medienkompetenzen in der Berufsbildung – Teil 3: Gibt es „den“ Digital Native? →\nVeröffentlich von Henning Zapf am 21. Oktober 2014 um 16:38\nganz spontan habe ich den leisen „Verdacht“, das ein wesentlicher Hindernisfaktor in der Betrachtung untergeht, getreu dem altbekannten „der Geist ist willig, das Fleisch schwach…“. In meiner täglichen Geballtheit von Terminen, Entscheidungen, Aufgaben etcpp. verliert man als Führungskraft zu schnell die notwendige aktuelle Nähe zum lernenden Mitarbeiter. Das ist sicher nicht als pauschale und globale „Entschuldigung“ einsetzbar, aber hier benötige ich entscheidende Veränderung in den Unternehmenskulturen. Das wäre aus meiner Sicht durchaus ein Ansatzgedanke der von oben herunter gelebt und in einer breiten Durchgängigkeit etabliert sein sollte, die allen Beteiligten gut täte.\nliebe Grüße 😉 Henning


WDR "Wunderschön" in Reken\n08.07.2019 Groß Reken (bli). Der Westdeutsche Rundfunk (WDR) besuchte am vergangenen Sonntag Rekens Wahrzeichen, die Windmühle.\nZur Zeit ist ein Kamerateam vom WDR unterwegs, um markante Orte im Naturpark Hohe Mark aufzusuchen. Redakteurin Ulrike Bartels, Kameramann Roman Schauerte und Christian Wutz, der für den richtigen Ton zuständig ist, drehen zur Zeit in unserer Region, um für die Sendung „Wunderschön“ Aufnahmen von markanten, kulturellen, historischen, kulinarischen oder besonderen Orten zu machen. Mit diesem Sendeformat möchte der WDR eine bestimmte Region vorstellen und Reisetipps geben. Neben der Windmühle in Reken gehören beispielsweise der Tiergarten in Raesfeld, das Schloss in Hamminkeln, der Dämmerwald, der Kettlerhof, der Halterner See und viele andere zu den ausgesuchten Plätzen in der Hohen Mark.\nBürgermeister Manuel Deitert und einige Mitglieder des Heimatvereins waren am Sonntag bei den Dreharbeiten an der Mühle dabei. Georg Holthaus wird das WDR-Team durch das Mühlenmuseum führen und einiges zur Geschichte des 250 Jahre alten Bauwerks erzählen.\nWährend Rainer Niehüsener den historischen Backofen aufgeheizte, bereitete Bäckermeister Jörg Lütkebohmert den Teig für ein Schmalz-Joghurt-Brot nach einem alten Traditionsrezept vor. Für den WDR zeigten und erklärten sie dann, wie man früher in einem solchen Ofen gebacken hatte.\nAm Ende der Dreharbeiten entsteht später eine 90-minütige Sendung, die im Sommer nächsten Jahres ausgestrahlt wird. Dann wird Moderator Marco Schreyl die Hohe Mark von Haltern bis Hamminkeln zu Fuß und auf dem Wasser erkunden.


KIMISS Front Hood Mesh, Car RS3 Style Schwarz Rahmen Front Hood Middle Mesh Grille Zubehör Passend für A3 8V 2013-2016 - alugrill.de\n★ Ausstattung —— Entworfen für A3 8V 2013-2016, perfekte Montage, einfache Installation, keine Notwendigkeit, zu viel zu modifizieren, keine Notwendigkeit, das Auto anzuheben, perfekte Passform zu garantieren\n★ Motorschutz —— Das Auto-Stoßstangengitter verhindert, dass Fremdkörper in den Motorraum des Fahrzeugs gelangen, Schäden verursachen und den ordnungsgemäßen Motorbetrieb sicherstellen.\n★ Sorgen Sie für mehr Luftstrom —— Das Grill Grille Center sorgt für mehr Luftstrom zum Kühler, um kritische Motorkomponenten vor Überhitzung zu schützen.\n★ ABS-Material ——- Das Stoßstangengitter besteht aus hochwertigem ABS-Material, das leicht, langlebig, verschleißfest, korrosionsbeständig und UV-beständig ist.\n★ Modischer Look —– Der vordere Stoßstangengrill unterstreicht das Gesamtbild des Autos, macht es attraktiver und verbessert Ihren Rennstil.\nGrill- und Backofen geeigneter Halter aus Edelstahl für bis zu 5 Rippchen.- aus Edelstahl- mit 2 Griffen- für bis zu... mehr Infos\nRösle Drehspieß Rösle Drehspieß. Dieser Drehspieß ermöglicht die Zubereitung von leckeren Grillspezialität wie Spießbraten, Hähnchen, Spare Ribs u.v.m. Durch die... mehr Infos


Trauer – das Leben davor und danach – 100% Barbara\nTrauer – das Leben davor und danach\nHeute wird es sehr persönlich.\nIch habe tatsächlich lange überlegt, aber wenn mir etwas so drängend im Kopf und im Herz rumgeistert, dann muss ich darüber schreiben.\nJeder von uns hat diese Ereignisse, die das Leben in „davor“ und „danach“ einteilen.\nBisher waren das bei mir nur tolle Ereignisse. Es stellten sich bisher Fragen wie „war mein Neffe da schon geboren“ oder „war das bevor oder nachdem ich in den USA gelebt habe“? „Habe ich da schon in Mailand gelebt“? So etwas in der Art.\nSeit diesem Jahr teilt sich mein Leben in „vor dem 17. Juni 2018“ und „nach dem 17. Juni 2018“. An dem Tag ist mittags mein Lebensgefährte nach kurzer und heftiger Krankheit verstorben. Ich habe die ganze Nacht an seinem Krankenbett gesessen, welches dann um 11.48 Uhr, kurz nachdem wir die Maschinen haben abstellen lassen, zu seinem Totenbett geworden ist. Es war mir wichtig, bei ihm zu sein. Ihn nicht alleine zu lassen. Die Vorstellung, dass er alleine sterben würde, war für mich der pure Horror. Kein Mensch sollte alleine das Leben hinter sich lassen. Und er schon gar nicht, solange ich für ihn da sein konnte.\nUnd auch wenn die anderen Ereignisse nach und nach etwas verschwimmen, weiß ich, dass diese Zäsur meines Lebens nicht verschwinden wird.\nEs wird immer das Leben DAVOR und das DANACH geben. Und das Leben danach haut mich um. Wenn einem die Trauer den Boden unter den Füßen wegreisst. Ich fühle nichts, Trauer, Wut, Wehmut, Schuld und Verwirrung.. nicht immer in dieser Reihenfolge -und auch nicht immer alles voneinander getrennt.\nNichts, wenn ich einfach nur stumm auf meiner Couch sitze und blind in den Raum starre, nicht wissend, was ich gerade noch gedacht habe.\nTrauer, wenn ich mal wieder realisiere, dass ich ihn nie wieder sehen werde.\nWut eigentlich auf alles und jeden – übrigens auch auf ihn, dass er mich einfach alleine gelassen hat.\nWehmut, wenn ich mich an unsere gemeinsame Zeit zurück erinnere. An die schönen wie auch an die nicht so schönen Momente.\nSchuld, wenn ich darüber nachgrübele, ob und zu welchem Zeitpunkt mir hätte auffallen können beziehungsweise müssen, dass er wohl seit Wochen eine Lungenentzündung verschleppt hat.\nUnd Verwirrung – manchmal bin verwirrt, dass das Leben um mich herum einfach so weiter geht. Dass die Erde sich weiterdreht, als ob nichts passiert wäre. Wie kann das denn sein, wenn meine kleine Welt doch so schwer erschüttert wurde?\nUnd da ich mit dieser Trauer nicht so gut umgehen kann, bin ich bis auf weiteres krank geschrieben und werde demnächst auch psychotherapeutisch begleitet. Und zum Glück habe ich eine tolle Hausärztin, die mit Trauerbewältigung sehr normal und selbstverständlich umgeht.\nIch höre öfter mal „na, irgendwann musst Du ja auch mal wieder arbeiten gehen“ oder „willst Du nicht mal wieder arbeiten gehen?“.\nMüssen muss ich übrigens nichts und eine Frage von wollen ist das auch nicht. Ich könnte gar nicht. Zum Beispiel habe ich zur Zeit eine Aufmerksamkeitsspanne von nur ca. 3 Minuten. Oder ich weiß gleich nicht mehr, was ich gerade eben noch machen wollte. Oder die einfachsten Entscheidungen, die ich nicht treffen kann.\nÜbrigens ist es mir sch** egal, was wir morgen essen möchten!\nDas Schreiben dieses Blogposts hat übrigens 3 Tage gedauert.\nUnd ich bin der Überzeugung, dass mein Arbeitgeber von mir 100% meiner Leistung erwarten kann, wenn ich „gesund“ zur Arbeit komme.\nAuch das ist etwas, mit dem ich nur schwer umgehen kann. Dass ich nicht so kann, wie ich gerne möchte. Als ich zu meinem Geburtstag zu Hause bei meinen Eltern war, erzählte ich meiner Mama, dass das schlimmste für mich gerade die Tatsache wäre, dass ich nicht mehr lesen kann. Sie guckte mich ganz irritiert an „Du? Die seit 40 Jahre nicht mehr ohne ein Buch in der Hand gesehen wurde?“. Ja, ich! Denn ich kann mich nicht konzentrieren – -siehe die Aufmerksamkeitsspanne oben.\nUnd was macht meine Mama? Sie geht in einen Buchladen und bittet die Verkäuferin um eine Empfehlung für ihre Tochter, die nie ohne ein Buch in der Tasche gesehen wird, jetzt kurz vor einem Burnout steht und nicht mehr als 3 Minuten am Stück lesen kann.\nUnd womit kommt sie zurück? Mit einem tollen Buch voller witziger und skuriller Kurzgeschichten. Meine Mama ist manchmal so süß!!\nUnd so schlägt das Schicksal manchmal zu. Da hat man seine Hoffnungen und Träume gefunden und auf einmal ist alles anders – DANACH!\nBarbara Schmidt 11. August 2018 11. August 2018 Leben, Liebe, Trauer, Verlust\n4 Gedanken zu “Trauer – das Leben davor und danach”\nMein herzliches Beileid. Ich wünsche dir so viel Kraft, wie das Universum Sterne hat, dass du diese schwere Zeit verarbeiten kannst. Und dass das „Danach“ irgendwann wieder ein „Davor“ wird.\nLiebe Barbara, das tut mir so leid, mit wie viel Hochachtung habe ich Deine Posts verfolgt, die Deinen Weg beschrieben haben, jetzt zu lesen, dass es dazu noch in Deinem direkten Umfeld so viel Schmerz gab… Mein herzliches Beileid! Den Zustand, den Du beschreibst kenne ich leider auch im nahen Umfeld, und wie Du es formulierst, ist das nicht eine Frage des „Wollens“… und sicher schwer verständlich, wenn man das noch nicht erlebt hat. „Jetzt muss aber mal…“ ist da wirklich keine Hilfe. Finde erst wieder die Energie, die Du brauchst, bevor Du irgendetwas musst! Wenn Du magst können wir gerne über das „davor“ sprechen und das „danach“ mit freudiger Erwartung aufladen… wenn Du magst.\n13. August 2018 um 19:39\nLieber Harald, ich danke Dir für Deine lieben Worte!\nPingback: Plan A oder Plan B? – 100% Barbara\nVorheriger Beitrag Vorheriger Beitrag: Die Nacht im Schlafstrandkorb\nWeiter Nächster Beitrag: Diese verflixten Essensfehler


Klimaschutz – verbindlich und sozial gerecht\nBei dem Klimaschutzprogramm handelt es sich um ein umfassendes Maßnahmenpaket, das auf die Klimaziele verbindlich und überprüfbar macht, massiv in den Klimaschutz investiert, Innovationen fördert, gesetzliche Standards festlegt und dem Ausstoß von CO2 einen Preis gibt. Dabei hat die SPD-Fraktion zum einen darauf geachtet, dass Deutschland auch in Zukunft wirtschaftlich stark bleibt und Arbeitsplätze gesichert beziehungsweise neu geschaffen werden. Zum anderen war es den Sozialdemokratinnen und Sozialdemokraten besonders wichtig, dass das Paket sozial ausgewogen ist. Klimaschutz kann nur gelingen, wenn alle mitgehen können und niemand überfordert wird, auch bei kleinen und mittleren Einkommen.\nDamit Deutschland seine Klimaziele 2030 einhalten kann, sind vor allem CO2-Einsparungen im Verkehrs- und Gebäudesektor nötig. Mit einem umfassenden Investitionsprogramm schafft die Koalition hier Anreize, um den CO2-Ausstoß verringern. Dazu kommen höhere verbindliche ökologische Standards. Das Prinzip: Klimaschonende Investitionen sollen gefördert, klimaschädliches Verhalten verhindert werden.


Elna - Deutschland - Werden Sie Fachhändler/in!\nWerden Sie Elna - Fachhändler / in!\nBetreiben Sie ein Stoffgeschäft? Oder bieten Sie Nähkurse an? Auch wenn Sie bisher noch keine Nähmaschinen verkauft haben, sollten wir uns kennen lernen. Unser Vertriebskonzept ist nachweislich sehr erfolgreich, besonders für Einsteiger geeignet und unsere Produkte bieten hervorragende Qualität bei vernünftigen Preisen und sehr gutem Service.\nDas sollten Sie bei Interesse mitbringen:\nSichere Kenntnisse im Umgang mit der Nähmaschine; unabhängig von der Marke.\nEin Ladenlokal mit regelmäßigen Öffnungszeiten.\nInteresse und Bereitschaft, sich das nötige Wissen mit Unterstützung unseres Trainings-Teams anzueignen.\nKeine Sorge vor der Technik! Sie benötigen selbst keine technische Ausbildung oder Vorkenntnisse. Im Falles eines Defektes an einem von Ihnen verkauften Gerät prüfen Sie gemeinsam mit der Kundin, ob das Gerät einwandfrei gehandhabt wurde. Sollte es auch dann nicht wunschgemäß funktionieren, geben Sie uns Bescheid und unser Kundendienst kümmert sich um den Rest.\nVielleicht haben Sie bereits Nähmaschinen in Ihrem Programm?\nOder bekommen Sie Nähmaschinen nicht direkt vom Hersteller, sondern müssen diese über einen anderen Fachhändler einkaufen?\nEgal, ob Sie mit Ihrem derzeitigen Lieferanten zufrieden sind oder nicht. In jedem Fall sollten Sie sich darüber informieren, was wir für Sie tun können!\nWir kennen den Nähmaschinenmarkt und verfügen über langjährige Erfahrung in der Betreuung von Fachgeschäften. Seriöse Beratung und faire Partnerschaft sind die Basis für unsere Zusammenarbeit. Zufriedene Kunden und langfristiger, gemeinsamer Erfolg sind unsere wichtigsten Ziele.\nFür weitere Informationen und eine unverbindliche Beratung wenden Sie sich bitte an: elna.deutschland@elna.com\nDiese Information richtet sich an Interessenten, die Nähmaschinen als Fachhandelspartner verkaufen möchten. Wenn Sie Maschinen für den Eigenbedarf benötigen (also nicht mit diesen Handel betreiben wollen), wenden Sie sich bitte an Ihren Elna-Fachhändler in Ihrer Nähe.


von dajana 28. Februar 201722:13\n… something blue … Wir kennen ihn doch alle, diesen Spruch bei dem, dem einem das Herz aufgeht oder dem anderem ein kalter Schauer über den Rücken läuft. Gänsehaut so oder so inklusive.\nNoch am Valentinstag hatte ich mich mit Sandra über ihr neues Hörbuch unterhalten “Nichts fehlt, außer dir!” und die Kunst, Liebe in Worten auf Papier auszudrücken. Was bedeutet es heute noch, dem Partner Liebesbriefe zu schreiben? Denn eines ist klar, Whats app Nachrichten wird man in 40 Jahren wohl eher nicht auf dem Dachboden oder in Schubladen finden.\nWas wenn man dann aber einen großen Schritt weitergeht und über Hochzeit, ein ewiges Leben zu zweit, nachdenkt? Kalter Schauer oder unendlich romantischer Gedanke? Und wie viel, hat dieser Gedanke mit dem Partner zu tun oder ist es die eigene Sehnsucht?\nIs it the RS-Feeling?\nBevor ich den RS zurückgeben musste, fuhr ich noch eine lange Strecke entlang der Elbe, denn ich brauchte noch ein Thema, eine Idee, worüber ich schreiben könnte. Musik und den Sound des Motors in den Ohren und meine Gänsehaut machte sich bemerkbar. Rundum umgeben von blau, blauer Himmel, blaue Elbe und dieser blaue RS. Naja – es ist nun nicht der Wink mit dem Zaunpfahl aber ich hatte sofort den Spruch im Ohr und den Gedanken im Kopf, der mich mit dieser Fragen beschäftigte: “Was wäre wenn und wann ist dann?”\nFord Focus RS : Reebok Classics\nIch muss euch enttäuschen, falls ihr dachtet, dass ich bei diesem Thema nun in die Tiefer meiner Seele blicken kann oder gar irgendwelche Pläne verrate. Allerdings weiß ich, dass ich früher immer von Hochzeiten geträumt habe und die auch immer ein Stück weit geplant hatte aber heute, heute habe ich dazu keine Meinung. Nicht mal die Vorstellung, dass sich dieses Thema in naher Zukunft auftun könnte. Klar fände ich es schön, wenn der Gedanke dahinter romantisch wäre, die Entscheidung für oder wider wäre rein rational.\nMotorensound und direktes Fahrverhalten sind auf jeden Fall Auslöser für eine mächtige Gänsehaut, wieder und wieder und wieder. Das Gaspedal durchzudrücken fühlt sich vertraut an und gut zu kontrollieren – eine Ehe hingegen, ich weiß ja nicht! Da interpretiere ich “something borrowed” neu, denn da bin ich ja ganz zufrieden, dass ich den Fahrspaß voll auskosten konnte und nun steht ein neuer Wagen vor der Tür. Nichts fix und alles möglich 😉\nDetails und Verbrauchsangaben zum Ford Focus RS lest ihr auf ford.de\nTransparenz : Dieser Beitrag ist in sportlicher Zusammenarbeit mit Ford Deutschland entstanden.\nBeschlagwortet mit:blue steel focus ford ford focus rs rs


14.01.13 15:40 aktualisiert: 14.01.13 16:05Überwachung am ArbeitsplatzDatenschutz: Koalitionspläne in der Kritik\nschließenBerlin - Bespitzelungsaffären bei großen Unternehmen wie Lidl oder Deutscher Bahn sorgten für Aufsehen. Union und FDP wollen den Datenschutz von Arbeitnehmern nun per Gesetz verbessern.\nAngst vor permanenter Überwachung: Die Koalitionspläne zum Datenschutz am Arbeitsplatz stoßen auf großen Widerstand. Gewerkschafter und Datenschützer beklagten am Montag, die Neuregelung bringe eklatante Verschlechterungen für die Beschäftigten. Der Deutsche Gewerkschaftsbund erklärte, diesen „Anschlag auf die Arbeitnehmerrechte“ nicht stillschweigend hinzunehmen. Auch aus der Opposition kam scharfe Kritik.Am Wochenende war bekanntgeworden, dass sich Union und FDP überraschend auf eine gesetzliche Regelung zum Arbeitnehmerdatenschutz verständigt haben. Die Regierungskoalition hatte mit der Arbeit daran schon vor mehreren Jahren begonnen, war jedoch bislang nicht zu einem Ergebnis gekommen. Nun soll der Bundestag voraussichtlich noch Ende Januar abschließend darüber beraten.\nVorsicht! So werden Sie täglich überwachtVorsicht! So werden Sie täglich überwachtZur FotostreckeDie Pläne sehen unter anderem ein Verbot der heimlichen Videoüberwachung am Arbeitsplatz vor. Die offene Überwachung soll aber erleichtert werden. Unzulässig ist laut Entwurf, ohne konkreten Anlass Mitarbeiterdaten zur Korruptionsbekämpfung zu durchleuchten. Erlaubt sind dagegen Nachfragen nach Vorstrafen oder laufenden Ermittlungsverfahren bei einem Job-Bewerber, sofern dies für die offene Stelle bedeutsam ist. Das Mithören von Telefonaten, etwa bei Call-Center-Mitarbeitern, ist dem Vorhaben nach möglich.Ein Sprecher des Bundesinnenministeriums sprach von einem guten Gesetzentwurf. Nach Aussagen aus Union und FDP soll die Regelung für mehr rechtliche Klarheit sorgen und Beschäftigte besser vor Bespitzelungen schützen.Gewerkschafter beklagen aber, das Gegenteil sei der Fall. Die gesetzlichen Vorgaben böten sehr viel Interpretationsspielraum für Arbeitgeber, und die Rechte von Arbeitnehmern würden massiv beschnitten. DGB-Chef Michael Sommer sagte, Mitarbeiter in Call-Centern zum Beispiel könnten auf diese Weise praktisch ständig überwacht werden. Diese und andere Verschlechterungen seien nicht hinnehmbar. Die Gewerkschaft Verdi sprach von einem „Arbeitnehmer-Ausforschungsgesetz“. Videoüberwachung sei so in ausuferndem Maße möglich. Die Kommunikationsgewerkschaft DPV warnte vor einer Entwicklung hin zum „gläsernen Arbeitnehmer“.Kritik kam auch vom Bundesdatenschutzbeauftragten Peter Schaar. Der Entwurf bringe überwiegend Verschlechterungen für die Beschäftigten, beklagte er. Die Möglichkeiten für eine offene Videokontrolle am Arbeitsplatz etwa würden deutlich ausgeweitet. Und für Call-Center-Mitarbeiter entstehe „ein nicht hinnehmbarer Überwachungsdruck“.Auch die Opposition wendet sich gegen die Pläne. Der innenpolitische Sprecher der SPD-Fraktion, Michael Hartmann, sagte der „Saarbrücker Zeitung“ (Montag): „In Wirklichkeit wird der Datenschutz für die Arbeitnehmer nicht ausgeweitet, sondern durch die Hintertür beschnitten.“ Die Grünen-Innenexperten Konstantin von Notz und Beate Müller-Gemmeke mahnten, die Regelung öffne der Ausspähung von Beschäftigten Tür und Tor.Die FDP-Innenexpertin Gisela Piltz wies die Kritik als unlauter zurück. Die offene Videoüberwachung werde nicht ausgeweitet, sondern endlich an gesetzliche Vorgaben gebunden und dadurch eingeschränkt. Es werde auch keine neuen Möglichkeiten der Datenerhebung geben.dpa


Planeten: Das System – Schule Röthmoorweg\nUnsere Schülerinnen und Schüler sind nicht nur in Klassen eingeteilt, sondern sie gehören alle auch zu je einem Planeten. Insgesamt vier Planeten "kreisen" um unsere Schule. Die Idee, angelehnt an das "Schoolhouse-Prinzip" haben engagierte Eltern aus England mitgebracht. Jedes Kind sammelt durch gutes Verhalten, Fleiß und freundliches Verhalten „Belohnungssteine“ für sein "Schoolhouse", bei uns für seinen Planeten. In jeder Klasse ist dafür ein Sammelbehälter aufgestellt – das Planetometer.\nDie Kinder erhalten farbigen Steine von den Lehrer/innen und anderen Personen, die in der Schule beschäftigt sind. Die Steine werden nach Planeten getrennt im Planetometern gesammelt. Am Ende jeder Woche werden alle gesammelten Steine gezählt und in ein ganz großes Planetometer in der Pausenhalle gebracht. So können alle sehen, wie viele Steine der jeweilige Planet bereits bekommen hat.\nNatürlich gehören die Kinder weiterhin in ihre Klasse. Sie fühlen sich aber mit den Kindern ihres Planeten aus der ganzen Schule besonders verbunden. Durch jahrgangsübergreifende Aktivitäten wird dieser Zusammenhalt gestärkt.\nSpätestens vor jeden Ferien kommen alle Kinder der Schule zur Pokalfeier in der Pausenhalle zusammen. Dann wird gezählt, welcher Planet die meisten Steine gesammelt hat. Unter tosendem Applaus bekommen die Kinder des Siegerplaneten einen Pokal überreicht. Dieser Wanderpokal wird über das „Gewinnerhouse“ auf dem großen Planetometer aufgestellt und bekommt ein Band mit der Farbe des Siegerplaneten.\nDer positive Wettstreit zwischen den Planeten bringt allen viel Spaß - gutes Verhalten wird gefördert und belohnt. An unserer Schule hat positives Verhalten mehr Aufmerksamkeit verdient. Die „Planeten-Häuser“ unterstützen das spürbar.\nUntersuchung bestätigt den Erfolg des Schoolhouse-Systems\nIn einer Befragung von Kindern, Eltern und Mitarbeitern der Schule hat es sich eindeutig bestätigt: Das Schoolhouse-System hat die Stimmung an der Schule nachhaltig in eine positive Richtung verändert!\nDie Kinder fokussieren ihr eigenes Verhalten deutlich häufiger auf positive Verhaltensweisen, um für ihr Haus Belohnungspunkte zu erhalten.\nSie bekommen täglich bestätigt, dass sich positives Verhalten lohnt und wahrgenommen wird.\nDas Verantwortungsgefühl der Kinder wird über die Klassengemeinschaft hinaus trainiert und auf eine kleine überschaubare "Gesellschaft" ausgedehnt.\nDie Eltern bestätigten, dass ihre Kinder viel häufiger über konkrete, positiv erlebte Situationen berichten und auf die Frage: "Wie war es denn heute in der Schule?" mehr zu antworten haben als "...gut.\nDie Lehrerinnen und Lehrer haben bei sich selbst bemerkt, dass sie viel häufiger loben und belohnen. So wird auch das oft selbstverständliche und erwünschte Verhalten wahr genommen und belohnt.\nAlle gemeinsam sind wir uns einig, dass das Schoolhouse-System attraktiv und wirksam ist. Die Planeten sind als Bild beliebt. Seit der Einführung vor einigen Jahren ist es immer noch ein bewährtes Mittel, den Wert der positiven Leistung in den Mittelpunkt zu stellen.\nUnseren aktuellen Pokalsieger finden Sie hier!


Amba Jacke Weiss\nAmba Jacke PruneAmba Jacke Indigoblau\nZurück zu: Amba Jacke\nNetto-Preis: 63,87 €\nBeschreibung Die Amba Jacke ist bequem und wärmt sowohl bei der Meditation als auch vor oder nach intensiven Übungen. Die Jacke wird vorne geknotet, kann aber bei schlanken Frauen auch auf dem Rücken geschlossen werden. Auf dem Rücken zwischen den Schulterblättern ist unser Logo eingestickt, eine geöffnete Kundalini-Schlange. Gut zu kombinieren mit Sohang Hose, Sohang Leggings und der Inderjit 3/4 Hose. In vier Grössen: S (36-38) / M (38-40) / L (40-42) / XL (44-46) Produktinformationen: Weich-fließender, nicht transparenter Bio-Baumwollstoff höchster Qualität, mit 5 % Elasthan, welches eine gute Passform garantiert. Durch die schonende Färbung und die spezielle Oberflächenbehandlung sind die Farben nicht 100 % gesättigt und ähneln gewaschener Seide oder Microfaserstoffen. Waschtipp: Nicht zu heiß waschen, nicht in den Trockner geben, dadurch wird Elasthan brüchig! Ethisches Engagement: - Stoffe aus Bio-Baumwolle GOTS Label - Zertifizierte Produktion Oeko-Tex Standard 100, Produktklasse I - wir produzieren in Europa, um eine niedrige CO2-Bilanz zu gewährleisten und bestehen auf fairen und kontrollierten Arbeitsbedingungen


NEW YORK – Drei Jahre sind seit dem Ausbruch der Eurokrise vergangen, und nur ein unverbesserlicher Optimist würde sagen, dass das Schlimmste eindeutig überstanden ist. Einige stellen fest, dass der erneute Absturz in die Rezession der Eurozone beendet ist und kommen zu dem Schluss, dass die Sparmedizin funktioniert hat. Das dürfte ein schwacher Trost für Länder sein, in denen der Konjunkturrückgang anhält, das Pro-Kopf-BIP immer noch unter dem Niveau von 2008 liegt, die Arbeitslosenquote über 20% und die Jugendarbeitslosigkeit bei über 50%. Beim derzeitigen Tempo der „Erholung“ kann bis weit ins nächste Jahrzehnt hinein keine Rückkehr zur Normalität erwartet werden.\nIn einer aktuellen Studie der US-Notenbank Federal Reserve sind Wirtschaftswissenschaftler zu dem Schluss gelangt, dass Amerikas anhaltend hohe Arbeitslosigkeit auf Jahre hinaus schwere negative Auswirkungen auf das BIP haben wird. Wenn das auf die Vereinigten Staaten zutrifft, wo die Arbeitslosigkeit 40% geringer ist als in Europa, sind die Aussichten für europäisches Wachstum wahrhaftig trübe.


März | 2011 | windundmeer\nVeröffentlicht am März 30, 2011 von stephan plath\nHeute war ich das erste Mal auf dem Wochenmarkt. Eigentlich habe ich nicht mehr viel Produkte zum Verkauf, aber Dank der Osterglocken sah ich mich gezwungen einen Anfang zu machen. Der Schweriner Wochenmarkt ist nicht mit solchen die ich kenne … Weiterlesen →\nVeröffentlicht am März 27, 2011 von stephan plath\nDer März und der Oktober sind die Monate der Wurzeln. Ich sammle Queckenwurzeln und Brennnsesselwurzeln. Beide Wurzelarten kommen in meinen Männertee, den natürlich auch jede Frau trinken kann. Wurzeln haben eine hohe Vitalität. Bleibt nur ein kleines Stückchen in der … Weiterlesen →\nVeröffentlicht am März 16, 2011 von stephan plath\nMeine Angebote der Fruchtaufstriche basieren auf einheitliche Größe der Gläser: 220 g Inhalt. Daneben nutze ich aber auch alle möglichen Sorten gebrauchter Gläser für 220 g bis 300 g Inhalt. Fruchtaufstriche aus diesem Kreislaufverfahren biete ich in der Regel um … Weiterlesen →\nVeröffentlicht am März 14, 2011 von stephan plath\nHeute habe ich mein Pachtland in Drönnewitz besucht. Dort stehen ca 5.000 Osterglocken. Was mache ich nur damit ?\nVeröffentlicht am März 13, 2011 von stephan plath\nNachdem meine Kinder sich vegetarisch bzw. vegan ernähren, habe ich mich umgeschaut nach interessanten Brotaufstrichen. Dabei interessieren mich solche Rezepte, die überwiegend heimische Produkte als Grundlage haben. Das sind hauptsächlich Hülsenfrüchte. Bohnen, Erbsen kann ich gut selber anbauen. Ich habe … Weiterlesen →\naussaat der tomaten\nVeröffentlicht am März 5, 2011 von stephan plath\nEs ist Zeit für die erste Aussaat in diesem Jahr: Tomaten und Paprika. Folgende Sorten sind in Saatschalen ausgesät: Berner Rosen – sehr wohlschmeckend, meine wichtigste Sorte Dattelwein – klein gelb und massentragend German Gold – kann sehr groß werden … Weiterlesen →\nVeröffentlicht am März 4, 2011 von stephan plath\nCa. 1 Milliarden Menschen haben nicht ausreichend Grundnahrungsmittel – jeder 6. Mensch der Erde. Wir haben nach der Kommerzialisierung der Biogasanlagen – Preis: Monokultur Mais, nun auch den Biosprit entdeckt, eine Möglichkeit Erdöl zu sparen. Biosprit wird aus Getreide, Kartoffeln, … Weiterlesen →


Kapstadt Kap der Guten Hoffnung Südafrika - Robben Island Fotos\n• Fotos > Robben Island\nDie ehemalige Gefängnisinsel liegt vor den Toren von Kapstadt, 7km westlich von Blouberg. Die Insel mißt 4,5 mal 1,5km und ist somit 547 Hektar groß. Sie ist natürlicher Lebensraum für Antilopen, Springböcke, Seehunde und Pinguine, außerdem nistet hier die größte Möwenkolonie im südlichen Afrika.\nIhre "Berühmtheit" verdankt sie Nelson Mandela, der 18 Jahre seines Lebens als Häftlich in einer 6 m² grossen Gefängniszelle inhaftiert war. 1964 wurde er verhaftet und bewohnte die 4. Zelle rechts im Block B und hat seine Zeit unter anderem damit verbracht, sich in eigener Regie fortzubilden. Auch hat er seine Mitgefangenen und Gefängniswärter aufgerufen, die Gefängnishaft zu Studienzwecken zu benutzen.\nIn den siebziger Jahren wurde das Gefängnis auch "Mandela University" genannt. Der erste Teil seiner Memoiren "A long walk to freedom" entstand auf der Gefängnisinsel. Als er 1994 erster schwarzer Präsident von Südafrika wurde, berief er insgesamt 11 seiner damaligen Mitgefangenen in sein Kabinett.\nNelson Mandela wurde weltweit als Freiheitskämpfer berühmt. Auf Robben Island wurde er mit der Nummer 46664 geführt. Unter dieser Nummer fanden viele Konzerte zu Ehren von Nelson Mandela statt, wo auch viele internationale Stars auftraten.\nFalls Sie Touren zur Insel unternehmen möchten, so bieten wir hiermit unsere Dienste an. Wir organisieren die gesamte Tour mit Gefängnisbesuch und Schiffsfahrt.


Einen Sommergarten mit Kindern bauen | Saatgut Shop\nHome » Allgemein » Einen Sommergarten mit Kindern bauen\nWir lieben unsere Kinder und möchten ihnen beibringen, die Dinge zu schätzen, die uns wichtig sind. Diese Dinge beinhalten Moral, Integrität, Einfallsreichtum und eine Wertschätzung für die Dinge im Leben, die wir für schön halten und es wert sind, unsere Energie, Zeit und Anstrengung aufzuwenden, um etwas zu erschaffen. Eines dieser Dinge, die viele von uns gerne mit unseren Kindern teilen, ist unsere Liebe zur Gartenarbeit. Egal, ob Sie einen spektakulären Garten schaffen, der überall Beachtung verdient, Ruhm und blaue Bänder oder ein einfacher Garten, in dem hübsche Blumen und ein paar Lieblingsgemüse wachsen, gibt es viele Lektionen, die Ihre Kinder von der Arbeit an der Erde lernen können.\n1 Arbeit im Garten\n3 small foot 1710 Spielwerkzeuge für den Garten / Strand, 6 Werkzeuge und Gießkanne in Tragetasche, ab 3 Jahren\n4 Theo Klein 2752 - BOSCH Gartenset mit Schubkarre, 4-teilig, Spielzeug\n5 Crenova 10-teiliges Gartenwerkzeug-Set - Gartengeräte, Gartenschere, Gartenhandschuhe, Gartentasche, kniendes Pad und Garten-Sprüher.\n6 Écoiffier E 0479 - Gartentrolley mit Zubehör\n7 Land-Haus-Shop Kinder Gartengeräte Set 4 TLG, Besen Harke Rechen Schüppe Garten Geräte Spielzeug\nDie erste und vielleicht beste Lektion, die die meisten Kinder bei der Arbeit im Garten lernen, ist, dass das Leben in Zyklen funktioniert. Dies ist eine wichtige Lektion für Kinder, da es eine Lektion ist, die im Laufe ihres Lebens oft wiederholt wird. Natürlich ist dies nur eine der vielen Lektionen, die Gärtnerei lehren wird, aber Gartenarbeit ist eine der freundlichsten Arten, die ich je gesehen habe, und hilft Kindern in jene Zeiten zu erleichtern, in denen die Lektionen über den Kreislauf des Lebens nicht so freundlich sind oder sanft präsentiert.\nDie nächste Lektion, die Gärtnern Kindern beibringt ist, dass hartnäckige Anstrengungen oft mit schönen Ergebnissen auskommen. Ob ihre Gartenarbeit süße Paprikaschoten oder hübsche Blumen hervorbringt, es gibt oft ein gewünschtes Ergebnis, das durch Gartenarbeit erreicht wird. Wenn Sie die Aufmerksamkeit Ihrer Kinder in der Gartenpflege wirklich auf sich ziehen wollen, wählen Sie eine schnell wachsende Pflanze für Ihre erste Gartenerfahrung. Die Fähigkeit, die Früchte ihrer Arbeit schnell zu sehen, ist oft eines der größten Geschenke, die wir unseren Kindern geben können.\nWenn Sie Ihre Kinder auf den Weg der Schaffung eines Sommergartens ohne die Fanfare oder Verantwortung führen möchten, die Sie vielleicht einfach beginnen möchten – vielleicht mit einer Topfpflanze oder einer hängenden Tomatenpflanze oder etwas Ähnliches, das sichtbare und schmackhafte Ergebnisse mit viel ergibt Weniger Aufwand, Zeit oder Aufmerksamkeit sind erforderlich, um schnelle und enthusiastische Ergebnisse zu erzielen.\nAchten Sie darauf, interessante Fakten über die verschiedenen Pflanzen in Ihrem Garten, die für Kinder interessant sein könnten, zu lernen. Erinnere dich an deine ersten Gartenerlebnisse und teile sie mit deinen Kindern. Sie werden überrascht sein, wie viel Sie mit Ihren Kindern gemeinsam haben, wenn es um Ideen und Begeisterung für Sommergärten geht.\nWenn Sie einen Sommergarten mit Kindern planen, müssen Sie alle Dinge berücksichtigen, die Sie berücksichtigen würden, wenn Sie andere Sommergärten planen, sondern diese Dinge mit kleinen Händen und schwammartigen Köpfen in Verbindung bringen. Kinder nehmen jede Menge Informationen auf, die wir ihnen mit alarmierender Geschwindigkeit zur Verfügung stellen. Sei vorsichtig, dass du ihnen nicht falsche Logik beibringst, wenn es um Gartenarbeit und den Anbau schöner Sommerpflanzen geht.\nNoch wichtiger ist, dass Sie sich gemeinsam bemühen sollten, sicherzustellen, dass Sie Ihren Kindern die positiven Aspekte der Gartenarbeit beibringen, so dass dies zu einer Aktivität wird, nach der sie Ausschau halten, anstatt sich mit Angst zu nähern. Sie sollten auch große Anstrengungen unternehmen, um sicherzustellen, dass Sie Ihren Kindern erlauben, die Dinge, die sie mögen, auch in Ihrem Sommergarten wachsen zu lassen. Erdbeeren und Wassermelonen sind beliebte Favoriten für jüngere Hände zum Wachsen, weil kleine Münder es genießen, diese köstlichen Früchte zu essen, die in den meisten Gärten angebaut werden können. Sie mögen auch Blumen anbauen, die sie neigen und den ganzen Sommer lang beobachten können, wenn Blumen Ihr Sommergarten eher als Essen rufen.\nWenn Sie mit Kindern gärtnern, gibt es viele Lektionen, die Sie Ihren Kindern auf dem Weg beibringen können. Wissenschaft, Mathematik und Meteorologie haben alle eine Rolle in der Gartenarbeit, aber Sie sollten auch nach den wertvollen Lektionen Ausschau halten, die Ihre Kinder Ihnen über Gartenarbeit und das Leben im Allgemeinen beibringen können, wenn Sie sie in Ihrem Sommergarten mitnehmen.\nAm 20. Februar 2020 11:12\n31 neu ab 15,99€\n1 neu ab 20,96€\nUn chariot de jardinage avec un r�teau, une pioche, un plantoir, une pelle, un s�cateur, un arrosoir et deux petits pots. A partir de 18 mois. Fabrication fran�aise.\nPlanen Sie Ihren Sommergarten\nGartenarbeit Kinder, Kinder Gartenwerkzeug, Paprikaschoten mit Kindern pflanzen


Automobil-Messe - VW und Daimler werben in Schanghai um chinesische Kunden – op-marburg.de / Oberhessische Presse / Zeitung für Marburg - Biedenkopf\nDeutschland / Weltweit VW und Daimler werben in Schanghai um chinesische Kunden\nMehr Welt Wirtschaft Deutschland / Weltweit VW und Daimler werben in Schanghai um chinesische Kunden\nAutomobil-Messe - VW und Daimler werben in Schanghai um chinesische Kunden\nAuf der Automesse im chinesischen Schanghai werben deutsche Autobauer um neue Käufer. Das Milliardenvolk soll nach dem Willen der Konzerne motorisiert werden.\nChina ist für die deutschen Automobilbauer ein Markt der Zukunft. Quelle: dpa\nDie Zukunft des Autos liegt in China. Auf der Automesse in Schanghai umwerben die großen Konzerne das Milliardenvolk, das sich den Traum vom eigenen Wagen erfüllen will. Volkswagen und Daimler greifen an – mit den Weltpremieren des neuen VW Beetle und der neuen A-Klasse. Trotz bereits voller Auslastung will Marktführer Volkswagen in diesem Jahr noch schneller als der Gesamtmarkt zulegen.\nDie Spitzen der Automobilwirtschaft betonten vor der Automesse, die am Mittwoch eröffnet wird, die enorme Bedeutung des chinesischen Markts. China sei das „Gravitationszentrum des Wachstums“, sagte VW-Chef Martin Winterkorn bei der Präsentation des „Beetle des 21. Jahrhunderts“, der am Montag auch in Berlin und New York vorgestellt wurde. Mit dem neuen Beetle will Volkswagen das Erbe des Käfers fortschreiben. „Der Käfer steht wie kein anderes Auto für das, was Volkswagen für das Auto getan hat“, sagte Winterkorn.\nAb Herbst soll das Auto zu haben sein. Über den Preis spricht bei VW noch niemand offiziell. Hinter vorgehaltener Hand war aber von einem Richtwert von rund 17 000 Euro die Rede. Im Gegensatz zum 1998 vorgestellten New Beetle rücke die dritte Auflage des Käfers stilistisch wieder näher an das Original, sagte Entwicklungschef Ulrich Hackenberg. Dies zeigt sich vor allem am Heck, das nun ohne weiteren Buckel nach unten geführt wird. Außerdem fällt das Auto etwas breiter und flacher aus und wirkt deshalb bulliger. Zugleich verspricht VW mehr Platz im Innenraum.\nAuch der Stuttgarter Autobauer Daimler setzt voll auf China. „Es gibt keinen besseren Ort, um über die Zukunft des Automobils und die Zukunft von Mercedes zu sprechen, als Schanghai“, sagte Daimler-Chef Dieter Zetsche bei der Präsentation des Konzeptautos für die neue A-Klasse. Der vorgestellte Kompaktwagen liege schon „sehr nah“ am Endprodukt: „A wie Angriff.“ Der Wagen soll ab Jahresende gebaut werden und zielt auf jüngere Kunden.\nTrotz bereits voller Auslastung will Marktführer Volkswagen in China in diesem Jahr schneller als der Gesamtmarkt zulegen. Der Absatz soll um 8 bis 12 Prozent gesteigert werden, was „eher konservativ“ geschätzt sei, sagte VW-China-Chef Karl-Thomas Neumann. Nach dem rasanten Autoabsatz im Vorjahr in China, das von der Weltwirtschaftskrise kaum betroffen war, soll sich der Markt gleichwohl etwas abkühlen. VW-Chef Winterkorn rechnet aber weiter mit einem „auch in Zukunft nachhaltigen Wachstum“.\nEin Zuwachs für Volkswagen von 35 Prozent wie im vergangenen Jahr sei auch nicht mehr lange durchzuhalten, sagte Neumann. „Dann könnten wir den Marktanteil nicht mehr halten, weil wir keine Fabriken mehr haben.“ Um Kapazitäten auszubauen, plant VW in China bis 2015 Investitionen von 10,6 Milliarden Euro. „Wir fahren heute mit einer Auslastung von 135 Prozent“, sagte Neumann. „Jedes Auto, das wir bauen, können wir verkaufen. Wenn wir mehr bauen, könnten wir auch mehr verkaufen.“\nAuch Deutschland profitiere von dem Boom in China. „Es ist nicht so, dass China in Deutschland Jobs bedroht.“ 2010 habe Volkswagen 140 000 Motoren, 400 000 Getriebe und 77 000 Autos nach China exportiert. Fast jeder zweite der 7000 in Dresden gefertigten Phaeton sei nach China verkauft worden. Auch werden die Milliardeninvestitionen in China aus dem Geschäft vor Ort getätigt. Im vergangenen Jahr seien zudem rund eine Milliarde Euro als Dividende nach Wolfsburg geflossen. Im ersten Quartal stieg der Absatz der Volkswagen-Gruppe in China immer noch um 19,9 Prozent auf 548 411 Autos, während der Gesamtmarkt um 15 Prozent zulegte.\nVW präsentierte zudem den für China entwickelten „New Passat“. Auch wird in Schanghai die Marke Seat in China eingeführt. Der Verkauf der Autos startet 2012. Auf der Messe stellen die Wolfsburger zudem erstmals einen Elektroroller vor, da sich der Markt für batteriebetriebene Fahrräder und Scooter in China „explosionsartig entwickelt“ hat, wie Neumann sagte. Mehr als 100 Millionen elektrische Zweiräder rollen schon über Chinas Straßen. „China wird der Leitmarkt für E-Mobilität“, sagte Winterkorn. Die Regierung will die Elektroautos kräftig fördern und dafür voraussichtlich mehr als umgerechnet 10 Milliarden Euro bereitstellen. Schon 2015 sollen eine Million Elektroautos auf den Straßen rollen.\nDer Chef des Süßwarenunternehmen Ferrero, Pietro Ferrero, ist in Südafrika bei einem Unfall ums Leben gekommen, wie der Konzern am Montagabend mitteilte.\nDeutschland / Weltweit Wachstumsmarkt - Reifenhersteller Continental expandiert in Indien\nEuropas größter Reifenhersteller Continental baut sein Geschäft im Wachstumsmarkt Indien aus. Die Hannoveraner haben einen Vertrag über den Kauf des Unternehmens Modi Tyres abgeschlossen.


Schienbeinkantensyndrom: Was bei Shin Splints hilft\nSchienbeinkantensyndrom: Schienbeinschmerzen beim Laufen\nSchienbeinkantensyndrom Shin Splints Health\nImmer wieder klagen Sportlerinnen und Sportler über stechende Schienbeinschmerzen beim Laufen. Das sogenannte Schienbeinkantensyndrom – in der Laufwelt besser als Shin Splints oder mediales Tibia-Stress-Syndrom bekannt – ist der Alptraum von uns Läuferinnen und Läufern. Kein Wunder, schließlich sticht das Schienbein so sehr, dass wir kaum noch joggen können. Die Folge: eine ungewollte Laufpause. Damit die Schmerzen erst gar nicht auftreten, ist es wichtig, dass Läuferinnen und Läufer die Symptome und Ursachen kennen. Was die Biomechanik unseres Körpers mit dem Schienbeinkantensyndrom zu tun hat, wann die Beschwerden auftreten und was Läuferinnen und Läufer über eine Therapie wissen müssen – darüber haben wir mit Prof. Dr. Gert-Peter Brüggemann und Dr. Andree Ellermann gesprochen.\nWie aus dem Nichts tritt er auf – der stechende Schienbeinschmerz beim Laufen. Nicht immer sind die Beschwerden so stark, dass die Betroffenen ihre Laufrunde abbrechen müssen. Manchmal ebbt der Schmerz so schnell ab, wie er gekommen ist. In den meisten Fällen jedoch quält er die Läuferinnen und Läufer. Und dann möchten sie nichts anderes, als die Einheit so schnell es geht zu abbrechen.\nDas Problem: Beansprucht der Läufer sein Bein nicht, spürt er auch kein Stechen im Schienbein mehr. Viele verleitet das dazu, ihre Beschwerden zu verdrängen. Die Folge: Betroffene trainieren weiter wie gewohnt. Nicht verwunderlich. Denn wer möchte schon freiwillig eine Trainingspause einlegen, wenn es gar nicht nötig erscheint? Doch das ist fatal – und kann in einer noch viel längeren Zwangspause enden.\nEines der typischen Symptome für das in der Fachsprache Tibiakantensyndrom (vom lateinischen tibia, dem Schienbeinknochen) oder mediales Tibia-Stress-Syndrom (MTSS) ist der beschriebene stechende Schmerz während der Belastung, der in Ruhephasen wie von selbst verschwindet. Ignorieren Betroffene diesen und trainieren weiter, verstärkt sich der Schmerz. Viel schlimmer: Das Ignorieren führt gar dazu, dass die Schmerzen auch nach der Laufeinheit bleiben. Die Stelle am Schienbein der Betroffenen reagiert nun auch schon in Ruhephasen empfindlich, meist schon bei leichtem Druck. Schreitet das Syndrom weiter voran, spüren sie Unregelmäßigkeiten und Schwellungen im unteren Drittel der Innenseite des Schienbeins.\nWelcher strukturelle Auslöser nun tatsächlich hinter diesen Symptomen steckt, ist nicht eindeutig bewiesen. Deswegen sprechen Mediziner von einem Syndrom. Sportmediziner vermuten heutzutage eine Reizung oder Entzündung der Knochenhaut, Fasziopathien oder eine reduzierte Knochenmineralisierungsdichte und Knochenreparaturfunktion durch eine Überbelastung.\nStechende Schmerzen im Schienbein: Welche Ursachen führen zu Shin Splints?\nDie Erkenntnisse der Sportmedizin lassen vermuten, dass der wohl häufigste Grund für ein Schienbeinkantensyndrom eine klassische Überbelastung ist. Und die kommt schneller, als so manche Läuferinnen und Läufer denken.\nErhöhen sie nämlich plötzlich ihren Trainingsumfang, die Laufgeschwindigkeit und -intensität oder wechseln abrupt den Bodenbelag, endet dies nicht selten mit einer Überbelastung. Aber auch muskuläre Dysbalancen, eine Fehlstellung des Fußes sowie falsche oder abgetragene Laufschuhe können das Schienbeinkantensyndrom auslösen.\nGert-Peter Brüggemann, Professor für Biomechanik und Mitgründer von True Motion, erklärt, dass es am Ende eben jene Überbelastung des vorderen Schienbeinmuskels (auch: Tibialis anterior) ist, die die Schmerzen auslöst. Der Grund: Dieser Muskel liegt an der schmerzenden Stelle im unteren Drittel des Schienbeins. Nun ist genau dieser Tibialis anterior dafür zuständig, den Vorfuß anzuheben. Wenn wir bergab laufen, beanspruchen wir diesen Muskel besonders. Wir riskieren dann ein Schienbeinkantensyndrom.\nAuch Dr. Andree Ellermann, Orthopäde und leitender Arzt der ARCUS Sportklinik Pforzheim, betont, dass Läuferinnen und Läufer sich vor Überbelastungen des Schienbeinmuskels schützen sollten. Am Ende, so sagt er, gibt es viele Auslöser dieser Überbelastungen – und damit mehrere Ursachen für Shin Splints. Die Gefahr Schienbeinkantensyndrom lauert vor allem bei Sportlerinnen und Sportlern, die in ihr Training häufige Rotations- und Stop-and-Go-Bewegungen einbauen.\nZudem können Fehlstellungen des Körpers zu Überbelastungen führen. Gerade O- und X-Beine, aber auch eine chronische Instabilität im Sprunggelenk sind hier die häufigsten Ursachen. Ein solches instabiles Fußgelenk entsteht meist dann, wenn sich Betroffene zuvor an den Innen- oder Außenbändern verletzt haben.\nGerade Läufanfänger können vom Schienbeinkantensyndrom betroffen sein. Ein Grund dafür sind zu raumgreifende Schritte beim Laufen. Um die Überbelastung des vorderen Schienbeinmuskels (Tibialis anterior) zu verhindern, kann es helfen, kürzere Schritte zu machen. „Dabei sollte der Fuß flach unter dem Körperschwerpunkt – das ist die Beckenmitte – aufsetzen“, erklärt Laufschuhentwickler Andre Kriwet.\n"Das sogenannte Schienbeinkanten-syndrom – in der Laufwelt besser als Shin Splints oder mediales Tibia-Stress-Syndrom bekannt – ist der Alptraum von uns Läuferinnen und Läufern."\nBehandlung: So stellen Ärzte die Diagnose Schienbeinkantensyndrom\nAuch wenn wir es als passionierte Läuferinnen und Läufer nicht gerne hören: Wer unter Shin Splints leidet, sollte vorerst nicht mehr laufen. Denn das ist der erste Schritt der Therapie. Allerdings gibt es auch eine gute Nachricht: Patienten können sich auch anders fit halten. Besonders eignet sich hier das Schwimmen. Dabei trainieren Betroffene ihre Ausdauer – und schonen gleichzeitig das angeschlagene Schienbein. Ist gerade kein Schwimmbad, See oder das Meer in der Nähe, können Betroffene Fahrrad fahren – vorausgesetzt, sie können ohne Schmerzen auf die Pedale treten.\nHalten die Schienbeinschmerzen trotz der Laufpause an, fragen Patienten ihre Ärztin oder ihren Arzt nach einer möglichen Behandlung. Das Problem: Obwohl es viele Ansätze gibt, das Tibiakantensyndrom zu behandeln – die Wirksamkeit der verschiedenen Behandlungsmethoden ist wissenschaftlich noch nicht bewiesen. Das gilt für Wärme-Kälte-Behandlungen (sogenannte Wechselbäder) genauso wie für Stoßwellentherapien, für Elektro- oder Ultraschallbehandlungen und für die Physiotherapie.\nAuch deswegen rät Orthopäde Ellermann dazu, die Ursache der Shin Splints herauszufinden, um sie dann zu beheben. Dafür analysieren „Orthopäden die knöchernen Strukturen, die sogenannte anatomisch-funktionelle Analyse“, erklärt Dr. Ellermann. „Zusätzlich können Sportwissenschaftler eine Ganganalyse durchführen.“\nDer weitere Vorteil: Medizinerinnen und Mediziner können mithilfe von bildgebenden Verfahren wie dem Röntgen, dem Ultraschall oder dem MRT ausschließen, dass andere, schwerwiegendere Verletzungen die stechenden Schmerzen am Schienbein auslösen. Solche sind beispielsweise eine Stressfraktur der Tibia oder ein Kompartmentsyndrom. Sind diese nicht die Ursachen der Schienbeinschmerzen beim Laufen, heißt die Diagnose meist: Schienbeinkantensyndrom.\nWie lange sollten wir mit Shin Splints pausieren?\nHandelt es sich tatsächlich um das Schienbeinkantensyndrom, warten die meisten Läuferinnen und Läufer nur darauf, endlich wieder ihre Laufschuhe schnüren zu können. Wann dafür der richtige Zeitpunkt ist, ist individuell allerdings sehr verschieden.\nEin entscheidendes Indiz für den Wiedereinstieg: Erst, wenn wir keine Druckschmerzen mehr am Schienbein spüren und leichte Belastungen ohne die typischen Symptome aushalten, können wir zurück auf die Laufstrecke. Wichtig ist dann, dass wir nach der Heilung unseres Schienbeinkantensyndroms nicht direkt übertreiben. Stattdessen sollten wir nur langsam die Trainingseinheiten steigern. Das ist wichtig. Denn sonst kommen die Schienbeinschmerzen bei zu starker Belastung schnell zurück. Und dann kann die Heilung im schlimmsten Fall bis zu zwölf Monate dauern.\nKeine Schienbeinschmerzen beim Laufen: So können wir dem Tibiakantensyndrom vorbeugen\nWie Sportlerinnen und Sportler Schienbeinschmerzen beim Laufen verhindern können – darüber diskutiert die Wissenschaft bereits seit Jahren. Die Folge: Immer wieder lesen wir von den verschiedensten, noch besseren Präventionsmaßnahmen. Dazu sollen beispielsweise stoßdämpfende Einlagen und Fersenpolster, die Dehnung der Achillessehne und speziell abgestufte Laufprogramme zählen. Allerdings: Dass eine dieser Maßnahmen hilft, ist wissenschaftlich bislang nicht bewiesen.\nDoch klar ist, da sind sich Biomechaniker Brüggemann und Orthopäde Ellermann einig: Gerade Laufschuhe spielen eine wichtige Rolle bei der Entstehung des Schienbeinkantensyndroms. Laufschuhe sollten deswegen die natürlichen Dämpfungseigenschaften des Fußes unterstützen – und eben nicht durch starre Pronationskeile verhindern, dass der Fuß nach innen einknickt. Denn genau hier können die Ursachen der Symptome liegen.\nAuf diesem Wissen basiert auch die Technologie der Laufschuhe von True Motion. Sie sind so entwickelt, dass sie die Hebelkräfte möglichst gering halten. Das Ergebnis: Mehr als 50 % weniger beanspruchen Läuferinnen und Läufer ihre Fußhebemuskulatur – den so häufig überlasteten, vorderen Schienbeinmuskel.\nDoch die Technologie der Laufschuhe ist nicht alles. Auch darüber hinaus gibt es ein paar einfache Tipps, die die Gefahr von Shin Splints verringern können:\nDehne deine Ischiocrural- und Wadenmuskulatur: Die Wissenschaftler S. Yagi, T. Muneta und I. Sekiya haben herausgefunden, dass es einen Zusammenhang zwischen der Beweglichkeit der hinteren Oberschenkelmuskulatur und der Häufigkeit von Shin Splints gibt. Achte also darauf, regelmäßige Dehneinheiten in dein Training einzubauen. Um deinen hinteren Oberschenkel zu dehnen, kannst du beispielsweise ein Bein gestreckt auf einen Stuhl legen und dich dann mit möglichst aufrechtem Rücken nach vorne über das Bein beugen.\nVermeide es, deinen Trainingsumfang oder deine Trainingsintensität unerwartet stark zu steigern: Steigere Belastungen beim Laufen nur langsam und schrittweise. Die Erfahrungen vieler Profis zeigen: So kommst du trotz langsamerer Steigerung schneller an dein Ziel. Eine gute Alternative zu rein regenerativen Pausentagen ist es, sich einen Ausgleichssport zu suchen. Das kann zum Beispiel Schwimmen, Radfahren, Kraftsport oder Yoga sein. Aber auch alle anderen Sportarten, die die Beine weniger belasten, eignen sich bestens.\nWähle einen weicheren Untergrund für dein Training: Ein harter Untergrund beim Sport strengt deinen Körper an. Läufst du beispielsweise auf Beton oder Asphalt, müssen deine Knochen, Muskulatur, Sehnen und Gelenke viel Kraft absorbieren. Die Folge: Ein Training auf diesen Böden ermüdet deine Muskulatur schneller – und führt damit auch schneller zu Überlastungsschäden wie dem Schienbeinkantensyndrom.\nWeichere Untergründe – wie Gras, Waldboden oder eine Tartanbahn – übernehmen durch ihren Federeffekt dagegen selbst schon einen Teil der Stoßdämpfung, sodass du die genannten Körperpartien weniger belastest. Verschiedene Smartphone-Apps können die Bodenbeschaffenheit deiner geplanten Laufstrecke bereits vorher anzeigen – und dir dabei helfen, deine Trainingsstrecken zu optimieren.\nTrainiere dein Fußgewölbe: Das Fußgewölbe bildet eine wichtige Struktur deines Körpers. Es hilft mit seinem Aufbau, die Stöße während des Laufens abzufedern. Durch spezielle Übungen kannst du die Muskulatur deines Fußgewölbes stärken und so dem Schienbeinkantensyndrom vorbeugen: Setze dich auf einen Stuhl und lege ein Handtuch auf den Boden. Probiere nun, es nur durch die Bewegung deiner Zehen näher zu deinem Fuß heranzuziehen.\nStärke deine Hüftmuskulatur: Eine gut ausgebildete Hüftmuskulatur hilft, dass dein Körper die Stöße bei jedem Schritt gut abfedern kann. Zudem konnten Wissenschaftler in einer Studie mit 230 Teilnehmenden zeigen, dass eine zu starke Innenrotation der Hüfte das Risiko für ein Schienbeinkantensyndrom nachweislich erhöht.\nInvestiere in wirklich gute Laufschuhe: Welche Schuhe wirklich gut sind, hängt von deinen individuellen Wünschen ab. Deswegen hilft meist eine ausführliche Beratung im Laufladen, den für dich persönlich richtigen Schuh zu finden. „Einfach reinschlüpfen, sich komfortabel und wohlfühlen und keine Druckstellen beim Gehen spüren – das ist meist besser als jeder Fußscan“, sagt Biomechanik-Professor Gert-Peter Brüggemann.\nAuch die Laufschuhe von True Motion können mit ihrer innovativen U-TECHTM Technologie helfen, dem Schienbeinkantensyndrom vorzubeugen. Der U-TECHTM Foam, ein U-förmiges Element im hinteren Sohlenbereich, sorgt dafür, dass das Knie beim Laufen zentriert und damit über dem Fuß ausgerichtet bleibt. Die U-TECHTM Technologie kann so Fehlbelastungen entgegenwirken.\nErfahre mehr über die Wissenschaft hinter den Laufschuhen von True Motion\nDas Körpergewicht spielt bei Shin Splints eine Rolle: Dass auch das Gewicht der Sportlerinnen und Sportler das Risiko von Shin Splints steigern kann, klingt logisch. Denn dieses beeinflusst maßgeblich jene Kräfte, die bei jedem Schritt auf die Schienbeine einwirken. Eine dreijährige Studie konnte beweisen: Je höher der BMI, desto größer das Risiko für Shin Splints.\nAllerdings kann auch eine eingeschränkte Nährstoffversorgung des Körpers das Schienbeinkantensyndrom begünstigen. Das passiert vor allem dann, wenn wir eine kalorienreduzierte Diät machen.\nDie Ergebnisse zeigen: Bereits einfache Tipps können helfen, dem Schienbeinkantensyndrom vorzubeugen. Wenn jedoch das Schienbein bereits sticht und zwickt, hilft nur noch eine Laufpause. Diese ist – wie bereits erwähnt – allerdings nicht gleichbedeutend mit einer Sportpause. Halten die Patientinnen und Patienten sich durch Sportarten wie Schwimmen oder Radfahren fit und beginnen anschließend langsam und mit dem richtigen Schuhwerk wieder mit dem Lauftraining, kommen sie oft sogar stärker aus ihrer Verletzungspause zurück. Am Ende entscheidet also die richtige Belastung.\nBleib' auf dem\nAbonniere unseren Newsletter und erhalte jeden Monat die spannendesten Geschichten rund um die Themen Laufen, Gesundheit und Lifestyle.