Wandern mit Andern 2021\nStolle Workshop & Open Air\nFreie Plätze auf den Stolle-Freizeiten!\nMit einem Tag des Bewegens am 17. Juli möchten der LSB Niedersachsen mit den Sportvereinen die landesweite Mitglieder(rück)gewinnungs-Kampagne #SportVEREINtuns-Sommer 2021 starten. Die Sportvereine haben während der Corona-Pandemie bereits Großartiges geleistet und auch unter erschwerten Bedingungen Sport und Bewegung für Menschen aller Altersstufen angeboten. Die Vielfalt der Aktivitäten und Ideen will der LSB mit einer landesweiten digitalen Auftaktveranstaltung und weiteren von den Sportvereinen geplanten vor-Ort-Sporttagen zwischen Juli und September präsentieren.\nDer Zeitpunkt könnte nicht günstiger sein. Die Lockerungen der Corona-bedingten Einschränkungen lassen hoffen, dass eine schnelle Wiedergewöhnung an einen „normalen“ Sportbetrieb stattfindet. Die Menschen freuen sich auf die Wiederaufnahme von sozialen Kontakten, auf Begegnungen und körperliche Betätigungen. Dabei wollen wir helfen. Unter dem Dach des LandesSportBundes stehen die Sportbünde und Landesfachverbände zusammen, um den Sportvereinen eine Unterstützung zu bieten. Gemeinsam soll große Aufmerksamkeit erreicht werden. Mit landesweit sichtbar werdenden auf den jeweiligen Sportverein zugeschnittenen Plakaten und Werbemitteln wollen wir deutlich machen: Sport vereint uns!\nAuf der Seite https://www.sportvereintuns.de/sommer.php gibt es weitere Informationen. Zudem gibt es dort weitere Infos und Ideen, z. B. für Unterstützungsmöglichkeiten bei der Öffentlichkeitsarbeit, zu Werbemitteln und auch für die Auftaktveranstaltung am 17.07.2021.\nBeispielhafte Leistungen für die Ver:\nMitmach-Angebote am Tag des Bewegens am 17. Juli 2021\n· Netzwerkplattform: https://www.sportvereintuns.de/sommer.php\n· Kostenfreie Nutzung des Songs „Der Moment“ für Sportvereine, Landesfachverbände oder Sportbünden\n· Förderprogramme für die Durchführung von Tagesveranstaltungen\n· Arbeitshilfen und Checklisten\n· kostenfreie Plakat- und Logovorlagen\nDamit die Vereine entsprechend Ihrer individuellen Anforderungen planen können, wurde der Zeitraum für den #sportVEREINtuns-Sommer 2021sehr lang gewählt. Die Veranstaltung vor Ort organisiert der Verein dann, wenn es bei ihm am besten passt!\nAuftaktwochen 1. bis 23. Juli\nDas Soft-Opening für den #sportVEREINTuns-Sommer mit dem Highlight: Tag der Bewegung am 17. Juli 2021.\nDer LSB fördert Veranstaltungen zur Mitgliederrückgewinnung über ein Förderprogramm, das zum 01.07.2021 starten wird. Hier gilt: Anträge werden nach Eingangszeitpunkt bearbeitet, d.h., je früher Sie den Antrag stellen, desto größer ist Ihre Chance auf eine Förderung.\nSportvereine können für Veranstaltungen zur Mitgliedergewinnung bis zu 1.000 € Förderung erhalten.\nZusätzlich können weitere 350 € abgerufen werden, wenn die Veranstaltung die Inklusion fördert. Insgesamt stehen in diesem Programm rund 400.000 € zur Verfügung.\nMaximal werden 70 % der Ausgaben erstattet.\nDie Förderrichtlinie wird aktuell erstellt und wird noch im Juni 2021 veröffentlicht.\nWeitere Informationen gibt es unter https://www.sportvereintuns.de/sommer.php und unter dem Link https://we.tl/t-njSA2jZXHl . Beratend steht der regionaler Sportbund zur Verfügung. Zahlreiche Landesfachverbände helfen ebenfalls mit Rat und Tat. Zusätzlich steht für Rückfragen gerne auch die Hotline des LandesSportBundes Niedersachsen unter 0511 1268 210 zur Verfügung. Zu erreichen ist die LSB-Hotline von montags bis freitags jeweils zwischen 10.00 und 12.00 Uhr sowie zusätzlich donnerstags zwischen 16.00 Uhr und 18.00 Uhr.\nDerLandesSportBund Niedersachsen, der Niedersächsische Turner-Bund, die Niedersächsische Lotto-Sport-Stiftung, LOTTO Niedersachsen und das Niedersächsische Ministerium für Inneres und Sport freuen sich stellvertretend für den niedersächsischen Sport über die Beteiligung der Sportvereine.


4 Tipps zur genauen Bilderfassung von Fahrzeugschäden - Audatex\n4 Tipps zur genauen Bilderfassung von Fahrzeugschäden\nEin Bild sagt oft mehr als tausend Worte – und kann, sofern es richtig angefertigt wurde, im Schadenfall Hunderte Euro wert sein. Moderne Technologie und geführte Bilderfassungstools machen es für KFZVersicherte einfacher denn je zuvor, nach einem Unfall die Schadenabwicklung einzuleiten. Anschließend können die Bilder ausgewertet werden und ermöglichen eine schnellere und treffsichere Frühkennung von Totalschäden sowie eine präzise Reparaturkostenkalkulation und raschere Abwicklung des Schadens.\nDafür müssen die Bilder jedoch bestimmte Anforderungen erfüllen. Für die Erfassung eines Fahrzeugschadens müssen Sie kein professioneller Fotograf sein – doch um eine reibungslose Abwicklung zu gewährleisten, sollten Sie einige wichtige Schritte berücksichtigen. Beachten Sie daher bei der Aufnahme von Schadenfotos diese vier Tipps:\n1. Nehmen Sie den Schaden aus allen Winkeln auf:\nFür eine genaue Begutachtung sind verschiedene Fahrzeugansichten erforderlich. Die meisten\nLaien wissen nicht, welche Winkel dabei erfasst werden müssen – doch das ist kein Problem. Führende Kalkulationstools wie unseres leiten den Nutzer bei der Erfassung der Aufnahme an. Die Guided Image Capture Technologie von Solera unterstützt den Benutzer dabei mit einer Funktion, die eine Maske des jeweiligen Fahrzeugs erzeugt und so das Fahrzeugmodell in der Kamera-App des Smartphones oder Tablets als Simulation abbildet. So sieht der Nutzer genau, aus welchen Winkeln die Fotos für eine möglichst präzise Begutachtung aufgenommen werden müssen.\n2. Sorgen Sie dafür, dass die Schadenstelle sauber ist:\nEine freie und ungehinderte Sicht auf Fahrzeugschäden ist nicht nur ideale Voraussetzung für die Erzeugung einer effektiven bildbasierten Kalkulation, sondern auch zum Trainieren des Kalkulationsalgorithmus. Doch dieses Ideal lässt sich in der Wirklichkeit nicht immer erreichen. Um dennoch das bestmögliche Ergebnis zu erzielen, sollte die Schadenstelle so frei wie möglich von Verunreinigungen, Hindernissen und Markierungen sein, die das Ergebnis verzerren könnten.\n3. Fertigen Sie Nahaufnahmen in maximaler Vergrößerung an:\nAuch die Erfassung kleinerer Details beeinflusst die Kalkulationsgenauigkeit positiv. Wenn Sie bei der Zahl der Fotos unsicher sind, fertigen Sie als Faustregel lieber mehr als zu wenige Nahaufnahmen an. Dies ist besonders für die Computerlernmodelle wichtig und unterbindet Interferenzen mit anderen Bereichen des Fahrzeugs. Aus welcher Entfernung Nahaufnahmen angefertigt werden sollten? Nah genug, um den Schaden im Detail abzubilden, aber weit genug, um das beschädigte Fahrzeugteil erkennen zu können.\n4. Machen Sie die Fotos bei Tageslicht:\nHat sich der Unfall nachts ereignet, so warten Sie mit dem Anfertigen der Aufnahmen bis zum nächsten Tageslicht. Wenn die Lichtverhältnisse zu dunkel sind, haben KI-Algorithmen und nachfolgende Benutzer Schwierigkeiten bei der Erkennung der maßgeblichen Details. Weitere Informationen zu Soleras Guided Image Capture Lösungen finden Sie unter: qapter.com/intelligent-modules/guided-image-capture/


„Hebamme ist der schönste Beruf der Welt.“ Ein Treffen mit der Auszubildenden Sarah Weber\nStart Region Stadt Trier „Hebamme ist der schönste Beruf der Welt.“ Ein Treffen mit der Auszubildenden...\nSarah Weber an ihrem Arbeitsplatz. Foto: Sarah Weber\nNachdem wir uns in den ersten beiden Teilen mit der Hebammenzentrale Trier beschäftigt haben (s. hier und hier), blicken wir im dritten Teil der Lokalo-Artikel-Serie rund um den Hebammenberuf auf die Hebammen-Ausbildung. Sarah Weber steht kurz vor dem Abschluss der Ausbildung. Lokalo hat mit ihr gesprochen.\nIm September werden die letzten Prüfungen sein, sagt Sarah Weber. Dann wird die dreijährige Ausbildung zur Hebamme abgeschlossen sein. Der praktische Teil wurde am Klinikum Mutterhaus in Trier absolviert, der theoretische Teil an der Hebammenschule in Speyer, wo sie sehr zufrieden war, weil nicht nur Theorie vermittelt wurde: „Da wurde auch sehr darauf geachtet, dass wir im praktischen Bereich absolut fit sind“, sagt Weber. Prototypische Situationen, Handgriffe etc. seinen szenisch eingeübt worden. Im Mutterhaus hat sie, als sie 2018 anfing, zur ersten Gruppe gehört, die dort die Ausbildung aufnahm, so dass die Hebammenausbildung auch für das Mutterhaus eine neue Situation war.\nIm ersten Ausbildungsjahr liege der Fokus auf zunächst einmal auf begleiten und betreuen, um einen Blick für die Aufgaben zu bekommen, sowie den Geburtsvorgang zu verstehen und zu erkennen. Im zweiten Jahr gehe man zu mehr selbständiger Arbeit über, uum ein Gefühl dafür zu bekommen, sowie zu Untersuchungen und Beratungen, die vor, während und nach der Geburt anstehen. Besonders wichtig ist, diese dann mit der ausbildenden Hebamme zusammen zu beurteilen und auszuwerten. Im dritten Ausbildungsjahr wird man mehr gefordert, um das professionelle Arbeiten zu erweitern: „Dann hat man aber immer noch eine erfahrene Hebamme zur Unterstützung, die einem unter die Arme greifen kann und dann auch sagt: Jetzt bist Du bereit.“\nIn der Theorie gehe es um physiologische und pathologische Vorgänge und in der ersten Zeit v.a. um Untersuchungen, etwa mit Beckenzirkel zum Ermitteln der Beckenmaße oder Pinard-Rohr zum Abhören der Herztöne – „altes Hebammenhanwerk“ sei es, welches den Auszubildenden Vertrauen in den natürlichen Geburtsvorgang gibt und auch zuverlässig ist, wenn unsere Technik versagt, sagt Sarah Weber. Ferner spielen die Betreuung während der Geburt sowie Nachsorge eine große Rolle.\nWas ihre eigene Motivation, den Hebammenberuf zu ergreifen, angeht, so hat für sie eine Rolle gespielt, dass sie bereits eine Ausbildung zur medizinischen Fachangestellten gemacht hatte, so Sarah Weber. Dabei hatte sie auch Einsätze im OP, bei denen sie eine Schlüsselerfahrung machte: „Egal wie viele Schmerzmittel oder Medikamente allgemein man geben konnte, wichtig war für die Person, die operiert wurde, in dem Moment, dass jemand dabei ist, der sie unterstützt und begleitet.“ Viele Patienten hätten ihr ganz klar gesagt, dass die größte Hilfe darin bestand, dass sie einfach ihre Hand gehalten hat, erklärt Weber. Diese Erfahrung habe ihr auf dem Weg der Hebammenausbildung viel mitgegeben, weil sie dadurch verstanden habe: „Das Wichtigste ist einfach, da zu sein und die Frauen zu unterstützen. Zu sagen: Wir schaffen das zusammen!“\nDieser menschliche Aspekt sei ihr sehr wichtig. Umso bedauerlicher sei der Fachkräftemangel im Hebammenbereich, der auch in der Ausbildung bereits spürbar sei und bisweilen zu hoher Arbeitsbelastung führen kann: „Aber man versucht doch immer, wenn man in den Kreißsaal geht, den Stress von außen loszulassen und ganz für die Frau da zu sein.“ Auch in Vor- und Nachsorge sei der Personalmangel ein Problem, fügt Sarah Weber hinzu. Es gebe schlicht zu wenige freiberufliche Hebammen, ein Umstand, den auch ihre Kollegin Lina Neitscher von der Hebammenzentrale gegenüber Lokalo angesprochen hatte.\nVielleicht bessert sich die Lange ja aber irgendwann doch. Sarah Weber würde Interessierten die Ausbildung auf jeden Fall empfehlen. Sie habe allerdings einen vielleicht etwas leichteren Einstieg gehabt als andere, da sie zuvor bereits die Ausbildung als medizinische Fachangestellte gemacht hatte. Ohne diesen Hintergrund wäre es daher sinnvoll, vorab ein Praktikum in der Geburtshilfe zu machen, „damit man einen Blick dafür bekommt und sich besser vorstellen kann, was auf einen zukommt.“ Für sich selbst sagt Sarah Weber: „Ich bereue die Entscheidung keine Minute! Hebamme ist für mich der schönste Beruf, den es gibt, und für mich was ganz besonderes die Familie während dem neuen Lebensereignis zu betreuen und zu begleiten, und den neuen, kleinen Erdenbürgern zu helfen, das Licht der Welt zu erblicken“, sagt sie und klingt dabei völlig überzeugt.\nVorheriger Artikel++ Wolken & etwas Sonne in RLP & Saarland ++


TOP LED Lampe Spotleuchten & Leuchtensysteme günstig Online kaufen\nEin Spotleuchten passt normalerweise sehr gut als Küchenlampe über den Esstisch oder über den Kaffeetisch im Wohnzimmer, da es möglich ist, die Länge der Schnur zu regulieren. Viele Deckenanhänger sind auch so konzipiert, dass sie ein nach unten gerichtetes Licht abgeben, das sich sehr gut für Speisen und Kaffeetische eignet. Eine Küchenlampe ist auch ein sehr zentraler Teil des Hauses, von dem Sie wirklich Notiz nehmen. Da es üblich ist, bei Wand-, Tisch- und Stehlampen den gleichen Stil zu verfolgen, haben Sie die Möglichkeit, bei der Auswahl einer passenden Küchenlampe über den Tellerrand hinauszudenken! Wenn Sie besonders hohe Decken haben, können wir Ihnen helfen, die Kabel zu einem sehr geringen Preis zu verlängern.\nWelchen Spotleuchten soll ich wählen?\nBei der Auswahl eines Deckenanhängers ist es wichtig, zunächst herauszufinden, welche Funktion er erfüllen soll. Eine Küchenlampe kann beispielsweise sowohl als Allgemeinbeleuchtung als auch als gerichtete Lichtquelle fungieren und wird gleichzeitig zu einem wichtigen dekorativen Element in Ihrem Zuhause.\nBei der Wahl einer Wohnzimmer- oder Küchenlampe kann es auch sinnvoll sein, die Möglichkeit einer Abmessung des Deckenpendels zu berücksichtigen. Sowohl die Küche als auch das Wohnzimmer sind zentrale Bereiche des Hauses, in denen Sie viel Zeit verbringen und möglicherweise auch das Licht für Stimmung, Stimmung und Gelegenheit regulieren möchten. Die meisten Deckenpendel können ungehindert gedimmt werden, aber die Lichtquelle selbst kann sie in einigen Fällen einstellen. Selbst die meisten Lichtquellen sind dimmbar, aber LED-Lampen und Energiesparlampen können manchmal nicht dimmbar sein.\nDiese LED Wand- / Deckenleuchte fügt sich mit dem schlichten Design in jeden Wohnraum optimal ein. Der Spot der Leuchte ist dreh- und schwenkbar. Der Spot ist mit einer GU10 Fassung ausgestattet. Bei der Lieferung ist ein Leuchtmittel mit 250 Lumen und 3 Watt inklusive. Langlebigkeit: Die Deckenlampe leuchtet ca. 20.000 Stunden. Die Lichtquelle leuchtet...


Ed Sheeran-Konzert wird vom Flughafen Essen/Mülheim nach Düsseldorf verlegt - Mülheim an der Ruhr\n5. März 2018, 15:23 Uhr\nDas (bisher ungenehmigte) Konzert von Ed Sheeran am 22. Juli auf dem Flughafen Essen/Mülheim hat seit Monaten zu Diskussionen geführt. Nachdem trotz Proteste der Umweltschützer das Umweltamt Essen zugestimmt hatte, dass die bedrohte Feldlerchenpopulation auf dem Flughafen für das Konzert umgesiedelt wird, kochten in den letzten Tagen Gerüchte hoch, dass auch mögliche Bomben-Blindgänger auf dem Gelände vermutet werden.\nDas hat den Veranstalter dazu veranlasst, nach anderen Optionen zu suchen. In Düsseldorf ist man fündig geworden. Dort gibt es einen neuen Open-Air-Park, der bis zu 100.000 Zuschauer fassen wird und bereits dieses Jahr eröffnet werden soll. Die Eröffnung des neuen „D.LIVE Open Air Park" auf dem Messeparkplatz P1 wird nun mit dem Konzert von Ed Sheeran gefeiert, wie der Konzert-Veranstalter FKP Scorpio jetzt offiziell am Montag bekannt gegeben hat. Für die Fans ändert sich nur wenig: Das neue Gelände ist rund 20 Kilometer vom bisherigen Ort entfernt und alle Karten behalten ihre Gültigkeit. Die Anreise ist im VRR-Gebiet nach wie vor im Ticket enthalten. \nZu viele Probleme auf dem Flughafen Essen/Mülheim\nDer Veranstalter hat die Städte Essen und Mülheim im Vorfeld über diesen Schritt informiert und bedankt sich auch auf diesem Wege noch einmal ausdrücklich bei allen Beteiligten, die sich in den vergangenen Monaten für eine Durchführung eingesetzt haben. Die beiden Oberbürgermeister von Mülheim und Essen, Ulrich Scholten und Thomas Kufen, bedauern die Entscheidung des Veranstalters sehr. Die zuständigen Mitarbeitern aus Mülheim und Essen hätten sehr eng mit den Organisatoren zusammengearbeitet. Gemeinsam habe man sehr lösungsorientiert an der Realisierung des Konzertes gearbeitet. Am Ende trage der Veranstalter das unternehmerische Risiko, deshalb respektiere man den Entschluss zum jetzigen Zeitpunkt, heißt es in einer Mitteilung.\nKonzert im D.LIVE Open Air Park in Düsseldorf\nDas Gelände der Düsseldorfer Messe liegt in unmittelbarer Nähe des ursprünglichen Veranstaltungsortes und verfügt über eine hervorragende Anbindung für alle Verkehrsmittel. Zudem sind alle genehmigungsrechtlichen Belange bereits geklärt: „Was für großartige Neuigkeiten. Wir freuen uns riesig, dass Ed Sheeran nach Düsseldorf kommt“, sagt Michael Brill, Geschäftsführer bei Düsseldorf Congress Sport & Event. „Unser Open-Air-Gelände erfüllt alle Anforderungen für Großveranstaltungen dieser Art. Damit steht dem Auftritt des Megastars in diesem Sommer nichts mehr im Wege. Mit einem so großen Namen zu starten, ist ein mehr als würdiger Auftakt für Düsseldorfs Open Air Park.“\nKonzertOpen AirSheeranDüsseldorfFlughafen Essen/Mülheim


Das preiswerte Residhome Paris Massy verfügt über Parkplätze, einen Warenautomat und einen Aufzug. Residhome Paris Massy lädt Gäste zu seinen schallisolierten Zimmern seit 2007 ein.\nDie Unterkunft liegt 20 Gehminuten entfernt von Georges Brassens Park. Die Unterkunft hat eine Lage innerhalb 1 km vom Stadtzentrum von Massy.\nResidhome Paris Massy besitzt 150 Gästezimmer mit einer Minibar, Zentralheizung, TV gegen Gebühr, einem privaten Balkon und einem PC. Sie sind mit Badezimmern mit einer Dusche, einem Fön und Bademänteln ausgestattet.\nEin Buffet-Frühstück wird im Restaurant serviert. Die Café-Bar serviert Kaffee und Tee vor Ort. Les Moulins Bleus liegt 100 Meter entfernt und serviert mediterranen und französischen Spezialitäten.\nGäste werden mit einem türkischen Bad, einem Hammam und einer Massage verwöhnt.\nOnder Yildiz Hotel in Kızılot\nOasis Hotel in Kalkan\nCiutat Hotel in Granollers\nAltdeutsche Weinstube Hotel in Rüdesheim am Rhein\nRea Hotel in Agia Galini\nRentida Apartment in Wilna\nAgriturismo Agrifoglio Farmaufenthalt in San Giovanni Suèrgiu


Interessiert am Rundbrief? – Naturfreunde Bochum Langendreer\nBevor Sie unseren Rundbrief abonnieren können, möchten wir Sie weiter unten über die datenschutzrechtlichen Grundlagen für unsere Seite informieren. Erst wenn Sie bestätigt haben, dass Sie unsere „Datenschutzerklärung“ gelesen haben, können Sie mit der kostenfreien Rundbrief-Bestellung fortfahren.\nDatenschutzerklärung (Stand 17.04.2018)\nMichael Post, 1ter Vorsitzender\nDie Inhalte dieser Website werden mit größtmöglicher Sorgfalt erstellt. Sie können sie ohne Angabe personenbezogener Daten besuchen. So weit auf unseren Seiten personenbezogene Daten (wie Name, Anschrift oder E-Mail-Adresse) erhoben werden, erfolgt dies, auf freiwilliger Basis und nach den weiter unten erläuterten Datenschutzbestimmungen.\nBei der Anmeldung zum Bezug unseres Rundbriefes werden die von Ihnen angegebenen Daten ausschließlich für diesen Zweck verwendet. Abonnenten können auch über Umstände per E-Mail informiert werden, die für den Dienst oder die Registrierung relevant sind (Beispielsweise Änderungen des Newsletterangebots oder technische Gegebenheiten).\nDie Einwilligung zur Speicherung Ihrer persönlichen Daten und ihrer Nutzung für den Rundbriefversand können Sie jederzeit widerrufen. In jedem Newsletter findet sich dazu ein entsprechender Link. Außerdem können Sie sich jederzeit auch direkt auf dieser Webseite abmelden oder uns Ihren entsprechenden Wunsch über die am Ende dieser Datenschutzhinweise angegebene Kontaktmöglichkeit mitteilen.\nAchim Hahn, 2ter Vorsitzender\nund ergänzt durch Hinweise aus experten-branchenbuch\n6. Mai um 11:00 - 17:00\n10. Mai um 13:00 - 13. Mai um 12:00\n17. Mai um 19:30 - 22:00\nKinderpfingstcamp 19. – 21.5.2018\n19. Mai um 8:00 - 21. Mai um 17:00


Dritte Altstadtkonferenz in Recklinghausen – oder der ruinöse Wettkampf der Ruhr-Citys | Ruhrbarone\nDritte Altstadtkonferenz in Recklinghausen – oder der ruinöse Wettkampf der Ruhr-Citys\nNein, die Innenstadt von Recklinghausen ist für Ruhrgebietsverhältnisse zwar klein, aber nicht hässlich. Es gibt die üblichen Bausünden der 70ger und 80ger Jahre, denen ein Teil des historischen Baubestandes geopfert wurde, aber es gibt eben auch immer noch die Altstadt in ihrem typischen, kleinteiligen Maßstab, mit den entsprechenden Gassen und Plätzen, die man, wie im neusten Werbeclaim der Stadt, mit Recht als „Gute Stube“ bezeichnen kann.\nKeine Frage, das neue Citypalais sprengt zwar diesen Maßstab, kann aber im Rahmen der sonst üblichen Mall-Architektur und im Verhältnis zu anderen Großgebäuden in der Recklinghauser Einkaufszone als ästhetischer Gewinn betrachtet werden. Städtebaulich angepasst oder nicht, was die gastronomische, einzelhändlerische und fachmarktliche Nutzung dieses Gebäudekomplexes betrifft, ist das Palais, wie alle Malls, aber auch eine wettbewerbliche Kampfansage an die restliche Innenstadt.\nDie örtliche Kaufmannschaft hat, in Anbetracht der unbestreitbaren organisatorischen und marketingtechnischen Übermacht dieser Mall, stattdessen die Kooperation gewählt. Sie wird von Seiten der Planungsverwaltung mit einem integrierten Handlungskonzept für die Innenstadt begleitet und abgesichert. Die Parole heißt Wettbewerbskonkurrenz bei gleichzeitiger Standortkooperation, wobei letztere durch die Selbstorganisation von Händlern, Gewerbetreibenden, Gastronomen und Immobilienbesitzern in 5 Innenstadtquartiere umgesetzt wird, von dem das Citypalais selbst eines bildet.\nDazu gibt es einen Verfügungsfonds Innenstadt, der finanziell je zur Hälfte aus privaten Mitteln der Quartiersgemeinschaften und dem NRW-Städtebauförderungsprogramm „Aktive Stadtteilzentren“ gespeist wird, um im planerischen Rahmen des integrierten Handlungskonzeptes einzelne Projekte in den jeweiligen Quartieren zu realisieren. Bis zum Jahresende 2018 sind so insgesamt 120.000€ projektiert, die zur Aufwertung der gesamten Innenstadt beitragen sollen.\nEin Teil der neuen innerstädtischen Kooperation bilden dabei auch die Altstadtkonferenzen, deren dritte ich in der letzten Woche besucht habe. Die dort besprochenen Sachthemen waren für mich zwar nicht neu, denn ich habe mit anderen Experten schon im Jahre 2008 ein planungspraktisches Buch dazu verfasst habe (siehe unten). Überraschend für mich und offensichtlich auch für die Veranstalter war jedoch, dass der historische Rathaussaal übervoll mit Konferenzteilnehmern war.\nWer die Lage der Ruhrgebiets-Innenstädte und speziell die der Recklinghausener näher betrachtet, kann dieses zunehmende Interesse jedoch nachvollziehen. Sie wird nämlich immer bedrohlicher. Die WAZ schrieb vor kurzem zwar was von der Renaissance der Urbanität auch im Pott, weil es in einigen Gemeinden gegen alle Prognosen wieder einen Zuzug und damit eine Vergrößerung der Bevölkerung gibt. Insgesamt sinkt die Bewohnerzahl des Ruhrgebiets jedoch weiter und damit auch die Kaufkraft, während auch hier der Siegeszug des Online-Handels bislang nicht aufgehalten werden kann.\nDie Recklinghauser City befindet sich obendrein inmitten des nördlichen Armenhauses der Ruhrstadt, regionalplanerisch auch Emscherzone genannt, nicht weit entfernt von der weitaus angebotsstärkeren, selbst im nationalen Vergleich immer noch hochfrequentierten Dortmunder Innenstadt und dem riesigen, gerade erst erweiterten und gestalterisch aufgemotzten Einkaufszentrum Ruhrpark direkt am Ruhrschnellweg mit bester und kostenloser Parkplatzversorgung.\nDas in Anbetracht dieser grundsätzlichen Standortproblematik und des neuen City-Palais der angeschlagene Karstadt Konzern nun auch in Kürze seine Filiale in der Stadt der Ruhrfestspiele schließen will, ist da wenig verwunderlich. In Anbetracht der offensichtlichen Unvermeidlichkeit und Unbeeinflussbarkeit dieser Entscheidung war sie keinem der Konferenzredner auch nur eines Wortes der Erwähnung wert. Nicht zuletzt wohl auch, weil das der mit der Premiere eines neuen Werbefilms hoffnungsvoll inszenierten Aufbruchsstimmung einen herben Stimmungsdämpfer versetzt hätte.\nDabei war sicher jedem der für diese Konferenz Verantwortlichen klar, dass damit zu den bislang noch überschaubaren, aber sich ausdehnenden, kleiner dimensionierten Leerständen nun ein unübersehbar großer in zentraler Lage hinzu kommt. Ein stärkeres Zeichen des potentiellen Niedergangs ist in einer so kleinen Innenstadt wie der von Recklinghausen kaum möglich. Auf jeden Fall paralysiert es das städtebauliche Aufbruchs- und Erneuerungssymbol „City Palais“, wenn dieser Leerstand nicht schnell behoben wird.\nWer allerdings das Schicksal z.B. des Karstadt Gebäudes an der nicht weit entfernte Herner Bahnhofsstraße kennt, der weiß, wie schwierig das sein wird. Selbst das Oberzentrum Bochum musste viele Jahre mit dem Leerstand des wunderschönen ehemaligen Wertheim-Komplexes an der stark frequentierten Kortumstraße hadern, bis sich endlich ein Saturn-Fachmarkt fand, der das Gebäude mit anderen, kleineren Nutzern wieder zu füllen in der Lage war. Ob er da drin bleibt, wenn die neue Bochumer Innenstadt-Mall auf dem ehemaligen Justizgelände wirklich gebaut wird, ist jedoch jetzt schon fraglich.\nBetrachtet man die Ruhrgebietsentwicklung realistisch, so könnte es sehr wohl sein, dass das bei den hiesigen Stadtpolitiker äußerst unbeliebte Entwicklungskonzept des sogenannten Speer-Plans (siehe unten) über kurz oder lang doch noch Wirklichkeit wird: Nur noch 2 große Oberzentren Namens Dortmund und Essen mit entsprechend angebotsstarken Innenstädten und der Rest der Citys als Nebenzentren. Recklinghausens innerstädtischer Einkaufsbereich könnte sich dann räumlich wohlmöglich nur noch direkt um das City Palais konzentrieren, sofern dieses Einkaufszentrum bis dahin nicht ebenso verschwunden ist wie Karstadt und seine leere bauliche Hülle sich vom städtebaulichen Wahrzeichen in ein weiteres städtebaulichen Problem verwandelt hat .\nSchrumpfen ist keine angenehme Perspektive für eine alte und gewachsene Innenstadt, wie die von Recklinghausen, und deswegen war auch davon auf der Konferenz nicht ein einziges Mal die Rede. Dafür klang so mancher im offensiv optimistischen Stadtmarketing-Sprech vorgetragene Beitrag mehr wie das angestrengt fröhliche Pfeifen im dunklen Wald. Dazu passten erfolgsschwanger ermunternde Gastbeiträge der Innenstadtinitiativen von Münster und Aachen, deren regionale Ausgangslagen, Innenstadtgrößen und deren Einkommens- und Kaufkraftstruktur in keinem Fall mit denen von Recklinghausen und Umgebung zu vergleichen sind.\nStattdessen wäre eine gemeinsame Innenstadtkonferenz mit den Anliegerstädten Herne, Herten und Castrop-Rauxel vergleichstüchtiger und damit realistischer gewesen. Regionales Stadtmarketing, sprich die Kooperation nicht nur innerhalb sondern auch zwischen den nirgendwo so eng nebeneinander liegenden Stadtzentren wäre im Ruhrgebiet eher das Gebot der Stunde, als ein letztlich immer ruinöser werdender Wettbewerb gegeneinander, der durch die neuen und geplanten Innenstadt-Malls nur noch verstärkt wird.\n←Vorheriger Beitrag:Ode an Eisenpimmel\n→Nächster Beitrag:Sebel im Interview: „…keine Menschenseele…und der Himmel…der ist grau!“\nAuch Dortmund bekommt zunehmend "Schandflecke" in bester City-Lage: http://www.derwesten.de/staedte/dortmund/frueheres-karstadt-technik-haus-steht-jetzt-komplett-leer-id11525989.html\nIch bin da übrigens auch so ein ganz konkretes Beispiel, warum es in Recklinghausen im Einzelhandel der Altstadt aktuell wohl inzwischen so sehr hapert. Früher bin ich noch jede Woche mindestens einmal in Recklinghausen gewesen, habe viele meiner Einkäufe dort erledigt. Aktuell fahre ich aber nur noch alle paar Monate mal dorthin. Ich wüsste auch echt nicht, was ich da häufiger sollte…. Das von mir etwas gleich weit entfernte Dortmund wirkt da doch wesentlich attraktiver auf mich. Und das Internet ist inzwischen halt auch ein Faktor bei Einkäufen. Auch das neue 'Palais Vest' in RE wirkt auf mich eher abschreckend als anziehend. Und offenbar bin ich mit der Einschätzung ja längst auch nicht alleine, wenn ich z.B. in der hiesigen Lokalzeitung lesen muss, dass das Ganze wohl auch nur recht mäßig angenommen wird… Traurig, denn dabei hat recklinghause, wie arnold ja auch bereits schrieb, für Ruhrgebietsstädte eigentlich eine optisch ganz nette Altstadt. Nur ist die inzwischen eben schon fast tot.\ndanke für den Bericht und die dazu von Dir aufgeworfenen Fragen.\nMir scheint, daß Vieles dafür spricht, daß es langfristig nur noch einige wenige "Einzelhandels-Oberzentren" geben wird. Das können wie von Dir angesprochen Dortmund und Essen sein.\nMir scheint zudem, daß es in den kleineren Städten in der sog. Ballungsrandzone eine Chance für jenen Einzelhandel geben könnte, der a:) die Besonderheiten des Kleinstädtischen -z.B hier in Waltrop- nutzt -vorausgesetzt Stadt und Bürgergesellschaft "pflegen diese Besonderheiten, z.B. die architektonischen- und der b.) das anbietet, was den alltäglichen, den normalen Bedarf der Bürger abdeckt befriedigen kann. Letzteres mag hier und da, mag dann und wann eine Anreicherung "vertragen" durch den Betrieb einer weniger kleiner Spezialgeschäfte nebst einiger weniger "anspruchsvoller" Restaurants.\nGanz besonders schwierig scheint mir die Einzelhandelsituation in den mittelgroßen Städten des Reviers wie z.B. CAS-R, Herne, Herten, Gladbeck, Marl, Bottrop. Und dazu könnten auch größere Städte wie GE und Oberhausen zählen wegen ihres "Schattendaseins" im Großraum Dortmund bzw. im Großraum Essen.\nIch kann mir denken, daß Experten wie Du sich mit dem Ob und dem Wie einer solch differenzierten Herangehensweise an das Problem "Zukunft des Einzelhandels in den Städten des Ruhrgebietes" befassen. Ich kann mir zudem denken, daß die Kommunen selbst erkennen, daß die von Dir angesprochene Kooperation zwischen den Ruhrgebietsstädten nicht nur, aber vor allem auch gezielt zwischen den Kommunen geführt wird, die aufgrund ihrer Einwohnerzahl, ihrer Sozialstruktur, ihrer derzeitigen Einzelhandelproblematik, die nach den demographischen Prognosedaten sich "als in einem Boot sitzend" betrachten.\nwenn Du darauf hinweist, daß das Wort "Schrumpfen" tunlichst vermieden wird, wenn "man" sich mit der Zukunft einer Stadt im allgemeinen und mit der Zukunft des örtlichen Einzelhandels im besonderen , kann ich bestätigen und verstehen. Gleichwohl halte ich diese "Vermeidungsstrategie" für kontraprokutiv, wenn alle Fakten dafür sprechen, daß………….\n(Allerdings sind all die Fakten, die a.) die demographische Erkenntnis belegen, nach der die Menschen in beinahe allen Städten des Reviers "weniger, älter und bunter" werden und die b.) belegen, daß der sog. "Einzelhandelsbesatz" in den meisten Städten des Reviers weiterhin kontinuierlich zurückgehen wird, für mich kritisch zu hinterfragen angesichts des Zuzuges der Flüchtlinge. Werden wir mehr? Sinkt das Durchschnittsalter? Werden wir noch bunter? Was kann das für den Einzelhandel bedeuten? Wird es eine sich nenenswert verändernden Nachfrage nach Gütern geben, die der Einzelhandel anbietet aufgrund einer sich nennenswert verändernden Nachfrage durch die ansässig gewordenen Flüchtlinge?\nEs kann sein, daß meine Fragen abwegig sind, weil ich nicht bedacht habe, daß……..\nAntworten auf meine Fragen, sollten sie nicht abwegig sein, habe ich erstrecht nicht. 9\nWenn ich jedoch weiterhin von den bisher unbestrittenen Fakten zum demographischen Wandel in den meisten Städten des Reviers ausgehe und von den bisher unbestrittenen Prognosen über den weiterhin kontinuierlichen Rückgang des Einzelhandelsbesatzes in den meisten Revierstädten, dann ist es, wie einleitend angemerkt, kontraproduktiv, den Begriff "Schrumpfen" deshalb zu vermeiden, weil "man" mit ihm primär Negatives zu verbinden scheint oder weil "man" meint, mit der Verwendung des Begriffes "Schrumpfen" dem Image der Stadt schaden zu können.\nDie "Akteure in der Bürgerkommune", die relevanten Organisationen der Bürgergesellschaft und selbstverständlich Politik und Administration in unseren Städten sollten das Schrumpfen nicht als bedrohliches Problem verstehen und sich aus diesem Verständnis heraus mit dem demographischen Wandel und dem Rückgang des Einzelhandelsbesatzes befassen,, sondern das Schrumpfen als C h a n c e begreifen, nämlich die Lebensqualität der Menschen in ihrer Stadt verbessern zu können.\nJeder, der sich unter diesem Aspekt " C h a n c e n für die Stadt und ihre Menschen wegen des demogr.Wandels, wegen des Rückganges im Einzelhandelsbesatz", Gedanken macht, wird spontan und ohne Fachkompetenz in der Lage sein, eine Vielzahl von Möglichkeiten zu benennen, wie es gelingen kann, aus "dem Schrumpfen" etwas Positives für die Stadt und ihre Bürger zu machen.\n(Diese "Philosophie" des Erkennenwollens von Chancen in jeder gesellschaftlichen Veränderung habe ich hier bei den Ruhrbaronen bereits im Zusammenhang mit dem Zuzug von Flüchtlingen angesprochen wider einem ausschließlichen Problematisierungsdenken, wider einem in der Problematisierung verharrenden Denkens und einem aus sich heraus wider alle Fakten bis zur Hysterie anwachsendem "Problematiserungs-Wahnes". Jedermann weiß zudem, daß das, was ich hier bezogen auf Veränderungen in der Gesellschaft anspreche -C h a n c e n erkennen, nicht im Ausmachen von Problem verharren und stets versuchen, nicht vom Prolematiserungswahn ergriffen zu werden- auch für jeden Menschen gilt, wenn er sich radikalen Veränderungen in seinem Leben, in seiner Lebenssituation zu stellen hat.)\nfalls noch nicht gelesen -l zum Thema passend und sicher Dich besonders interessant:\n"Von wegen Wohnungsmangel" -Experte fordert kompletten Baustop für Deutschland-"\nsh.Beitrag bei T-online!


Glucomannan Kapseln kaufen und bequem Abnehmen | Zeinpharma\nGlucomannan Sättigungskapseln 500mg\nErreichen Sie Ihr Wunschgewicht, ohne zu hungern! Unterstützen Sie Ihre Diät mit unseren Glucomannan Sättigungskapseln und erreichen Sie einen kontinuierlichen Gewichtsverlust auf natürliche Art und Weise!\n(32,13 € / 100 g)\n1 17,99 € 0% 4,95 €\n2 17,45 € 3% 0,00 €\n5 16,19 € 10% 0,00 €\n7 15,83 € 12% 0,00 €\nGlucomannan Kapseln von ZeinPharma®\nTrägt im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung zu Gewichtsverlust bei\nInhalt pro Dose: 90 Kapseln\nPro Kapsel 500 mg Glucomannan aus der Konjac Wurzel\nVerzehrempfehlung: 3-mal täglich 30 Minuten vor den Hauptmahlzeiten 2 Glucomannan Kapseln\nSchauen Sie hier den aktuellen Prüfbericht eines unabhängigen deutschen Labors für die Glucomannan Kapseln an und überzeugen sich von der Unbedenklichkeit des Produktes. Die Glucomannan Kapseln von ZeinPharma werden regelmäßig von unabhängigen Labors auf Mikroorganismen geprüft, um Ihnen ein rundum sicheres Produkt zu garantieren.\nWas genau ist Glucomannan?\nGlucomannan ist eine pflanzliche Faser, die aus der Wurzel des tropischen Aronstabgewächses „Konjac“ (Amorphophallus konjac) gewonnen wird. Strukturell ist Glucomannan eine stärkeähnliche Substanz aus verzweigten Kohlenhydratketten.\nSeit ca. 1500 Jahren wird die Konjac Wurzel in Südostasien als reichhaltiges Lebensmittel geschätzt, denn in getrockneter Form enthält sie etwa 40 % Glucomannan und stellt somit eine wichtige Quelle für die Ernährung dar. Klinische Studien aus Amerika belegen: Die Konjac-Wurzel hat die sensationelle Eigenschaft, dass Sie den Anwender sättigt und eine Gewichtsreduktion unterstützen kann.\nWichtig zu wissen: Die Konjac-Wurzel (auch Konjak-Wurzel geschrieben) darf nicht verwechselt werden mit dem französischen Branntwein Cognac (deutsch: Kognak). Das nach der französischen Stadt Cognac benannte Getränk wird aus Weißwein gewonnen und hat nichts mit der von uns verwendeten Konjac-Wurzel zu tun.\nWie genau wirken unsere Glucomannan Kapseln?\nGlucomannan gilt als ein wertvoller Ballaststoff. Er besitzt die Fähigkeit in Wasser zu einer Gelatine-ähnlichen Substanz aufzuquellen. Ein Vorgang, der auch so im Magen geschieht und dort dann für ein Sättigungsgefühl sorgt. So trägt Glucomannan im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung zu einem Gewichtsverlust bei. Ein Effekt, den Sie sich mit unseren Glucomannan Kapseln zu Nutze machen.\nWas ist der Unterschied zu anderen Herstellern?\nDie Preisunterschiede bei Glucomannan Kapseln sind beachtlich, doch allerdings auch die Qualitätsunterschiede. Deshalb sollten Sie unbedingt darauf achten, ob das Glucomannan aus dem Konjac-Mehl oder aus einem hochkonzentrierten Extrakt gewonnen wird. Denn die Effekte machen den Unterschied: Glucomannan Kapseln aus Konjac Mehl sind zwar preiswert, aber wenig effektiv. Der Anteil an Glucomannan ist nur sehr gering. Hingegen ist er im Konjac Extrakt bis zu 95% hoch und sorgt somit für bessere Ergebnisse. Während die Glucomannan Kapsel mit Konjac Extrakt voll aufquillt, bildet die Kapsel mit Konjac Mehl nur 1/3 der Masse. Und genau deshalb stellen wir unsere Glucomannan Kapseln aus reinem und hochwertigem Konjac Extrakt her - mit dem höchstmöglichen Glucomannan-Anteil von 95%.\nIhre Vorteile bei unseren Glucomannan Kapseln von ZeinPharma®:\nKontinuierlicher Gewichtsverlust auf natürliche Art und Weise\nJede Kapsel mit dem hochwertigen Extrakt aus der Konjac Wurzel\nSie erhalten geprüfte Qualität „Made in Germany“\nGlucomannan unterstützt ein Gewichtsverlust innerhalb einer kalorienarmen Ernährung\nTäglich 10 min vor den drei Hauptmahlzeiten 2 Kapseln unzerkaut mit viel stillem Wasser (mind. 300 ml) einnehmen (3x 2 Kapseln). Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Dieses Produkt ist kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Hinweis: Bei Schluckbeschwerden oder bei unzureichender Flüssigkeitszufuhr besteht Erstickungsgefahr.\nFür einen normalen Energiestoffwechsel ist Vitamin C sehr wichtig, es kann Sie zusätzlich unterstützen. Acerola Pulver enthält jeden Menge natürliches Vitamin C.\nCollagen Kapseln C ReLift\nIch hab das Produkt mir vorgestern bestellt und bin sehr gespannt ob es hilft oder nicht.\n13 von 79 Kunden fanden diese Rezension hilfreich.\nDie Kapseln an sich sind gut. Nehme sie seit einiger Zeit und mir hat es geholfen.\n6 von 22 Kunden fanden diese Rezension hilfreich.\nAlles Super. Bin sehr zufrieden mit dem Produkt. Weiter so\n6 von 18 Kunden fanden diese Rezension hilfreich.\nIch habe die Kapseln vor ein paar Tagen bestellt und sie sind ziemlich schnell angekommen. Zu der Wirkung kann ich aber leider noch nichts sagen da ich sie erst seit ein paar Tage nehme aber bis jetzt bin ich ganz zufrieden.\n2 von 32 Kunden fanden diese Rezension hilfreich.\nIch nehme die Kapseln jetzt schon einige Wochen und muss dazu sagen, dass sie echt beim Abnehmen helfen.


Marco Retterath, Ihr Zahnarzt in Cochem und Umgebung.\nMein Name ist Marco Retterath. Ich wurde am 20. März 1982 in Koblenz geboren. Nach meinem Abitur 2001 am Martin-von-Cochem-Gymnasium, einem Jahr Zivildienst, sowie einer Ausbildung zum Rettungssanitäter des Deutschen Roten Kreuzes, begann ich 2004 mein Studium der Zahn-, Mund- und Kieferheilkunde an der Justus-Liebig-Universität in Gießen. Bereits im Studium begeisterten mich die Ergebnisse in der Implantologie, deren Ausführung mir auch heute besondere Freude und Faszination bereitet.\nIm Anschluss an mein erfolgreiches Studium absolvierte ich meine Assistenzzeit in drei verschiedenen Zahnarztpraxen; bei Dr. Walter Hürter in Koblenz sowie in der Münchner Zahnarztpraxis von Dr. Thomas Gebala. Die letzten fünf Monate meiner Assistenzzeit war ich bei Dr. Johann Karg in Marktoberdorf im Allgäu beschäftigt.\nMein Vater, Dr. Willi Retterath, führte bis zu seinem Ruhestand Ende 2011, seine Zahnarztpraxis in Cochem. Nach der Vorbereitung neuer Räumlichkeiten Ende 2011 eröffnete ich am 09. Januar 2012 mit großer Freude die Zahnarztpraxis Am Marktplatz Cochem. Hier begrüße ich Sie herzlich mit meinem Team und freue mich auf einen vertrauensvolle Zusammenarbeit.\n2013 beendete ich eine Spezialisierung in der Implantologie durch Abschluss des Curriculums über die Deutsche Gesellschaft für Implantologie in Zusammenarbeit mit der Akademie für Praxis und Wissenschaft.\n2015 folgte dann die Spezialisierung in der Endodontologie durch das Curriculum der Deutschen Gesellschaft für Endodontologie und zahnärztliche Traumatologie.\nDurch die Erweiterung unserer Praxisräume um das Prophylaxe-Center im Oktober 2015, bieten wir Ihnen eine spezialisierte und individuelle Betreuung in Sachen Vorsorge und Mundgesundheit.\nDie angenehme Atmosphäre lässt Sie vergessen in einer Zahnarztpraxis zu sein.\nIn unserer Praxis werden alle Patienten so behandelt, wie wir unsere Familie und Freunde behandeln.\nSchauen Sie vorbei und überzeugen Sie sich von moderner Zahnmedizin mit Herz und Innovation.


Was Kann Ich Tun, Um Den Eisprung Zu Steigern? 2021 - boke31.com\nFrauen, die mehr als zwei Tassen Kaffee am Tag trinken 200 mg Koffein, haben möglicherweise einen höheren Östrogenspiegel als die Frauen, die dies nicht tun. Während aber Kaffee durchaus hilfreich dabei sein kann, die Östrogen-Werte zu steigern, erhöht er nicht die Fruchtbarkeit. Wenn du deine Östrogen-Werte erhöhen möchtest, um den. Wasser trinken. Ein Trick, mit dem du schon heute deinen Grundumsatz steigern kannst, ist es dir anzugewöhnen, viel Wasser zu trinken. Dein Körper verbraucht nämlich Energie dabei, das Wasser in deinen Organismus einzuspeisen und Wasser selbst hat genau NULL Kalorien. 02.09.2012 · die Einnistung erfolgt nur, wenn ein Embryo sich auch gut weiter entwickelt. Wenn er dies nicht tut, dann können Sie daran nichts ändern. Bei 1-2 befruchteten EZ sind Ihre Chancen einfach niedriger und Sie müssen sehr viel Geduld aufbringen, was sich durchaus lohnen kann, aber leider nicht sicher zum Erfolg führt.\nWas kann man selbst tun, um den Eisprung natürlich auszulösen? Neben Medikamenten und pflanzlichen Mitteln, kann man auch selbst Maßnahmen ergreifen, welche zumindest den Zyklus regemäßiger machen können. 1 Beim Eisprung, auch als Ovulation oder Follikelsprung bekannt, verlässt die reife Eizelle den Eierstock und tritt ihre Wanderung durch den Eileiter bis hin zur Gebärmutter an. 2 Besteht ein Kinderwunsch, kann die Berechnung der fruchtbaren Phase durch die Ermittlung des Eisprungs die Chancen schwanger zu werden erheblich erhöhen. Durch Ruhe und Entspannung den Eisprung fördern. Aber auch soziale bzw. seelische Probleme und Belastungen oder Dauerstress können zu Störungen im weiblichen Hormonhaushalt führen. Hier kann es helfen, sich regelmäßige Auszeiten und vor allem Ruhe zu gönnen. Die Unfruchtbarkeit von Männern aufgrund Störungen bei der Spermienproduktion kann auch medikamentös behandelt werden. Die Medikamente zur Stimulation der Zeugungsfähigkeit sind oftmals die gleichen, die auch bei Frauen zur Stimulation des Eisprungs zum Einsatz kommen. Allerdings ist die Erfolgsrate dieser Medikamente nicht so hoch, wie. Dadurch kann es länger dauern, bis sich der Kinderwunsch erfüllt. Außerdem besteht ein höheres Risiko für gesundheitliche Probleme beim Kind. Da Spermien drei Monate reifen, sollte Mann also mindestens drei Monate rauchfrei sein, um das Risiko zu minimieren.\nBeim Thema Kinderwunsch ist der Eisprung DIE zentrale Frage, um die sich alle anderen Fragen der Mama in spe drehen. Wann ist mein Eisprung und wann kann ich schwanger werden? Ja ich hab die Pille vorher 4 Jahre genommen aber sie letztes Jahr im Juni abgesetzt. Meine Periode habe ich auch jeden Monat genau 8 Tage lang aber sie kommt nicht immer gleich. Meine Zyklustage schwanken immer zwischen 33 und 38 Tagen. Homöopathische Mittel bei Kinderwunsch stellen eine natürliche Möglichkeit dar, um schneller schwanger zu werden. In diesem Beitrag habe ich dir eine Übersicht zur Homöopathie bei Kinderwunsch zusammengestellt. Homöopathie & Kinderwunsch Im Internet findest du viele. Die Stellung beim Sex kann – da sind sich die meisten Wissenschaftler ausnahmsweise mal einig – das Geschlecht des Babys nicht beeinflussen. Eine Zeitlang glaubte man, dass es ausschlaggebend für das Geschlecht des Kindes sei, ob das Paar vor oder nach dem Eisprung miteinander schläft.\nMit der Kalendermethode Eisprung-Symptome bestimmen. Wenn du deinen Eisprung ermitteln möchtest, geht das mit unserem Online-Eisprungrechner am schnellsten; aber es gibt auch noch andere Methoden der Eisprungbestimmung. Die gebräuchlichste und einfachste Art, um den Eisprung erkennen zu können, ist die Kalendermethode. Dabei erfolgt die. „Ich kann allen Frauen zu einem FEMNA Hormontest raten, die Zyklusstörungen oder Menstruationsbeschwerden haben und gerne wissen wollen, was in ihrem Körper los ist, welche Ursachen es dafür geben könnte und welche natürlichen Behandlungsmöglichkeiten es geben kann.“. 04.11.2008 · Ich habe deinen Artikel gelesen. Aber das waren jetzt so viele Infos. Kannst du mir nochmal auf die Schnelle sagen, was ich nehmen kann um einen Eisprung auslösen zu können.\nWas kann ich selbst tun, um meine Libido wieder zu steigern? Ist sexuelle Unzufriedenheit allerdings eine neue Erscheinung in Ihrer Partnerschaft, starten Sie am besten damit, Ihrer Vagina etwas Gutes zu tun. Die dänische Psychologin, Sexual- und Paarberaterin Ann-Marlene Henning erklärt in dem Doku-Format 'Make Love': Durch den hormonellen. Clomifen ist ein Wirkstoff, der als Medikament bei Fruchtbarkeitsproblemen genommen werden kann. Hast Du einen unregelmäßigen Zyklus bzw. Eisprung, dann kann Dir das Hormonpräparat in Form von Tabletten weiterhelfen. Sie sollen den Östrogengehalt im Körper steigern und den Zyklus wieder in Schwung bringen. Aufgepasst: Eine Behandlung ohne. Kommt der Mann zum gleichen Zeitpunkt zum Orgasmus, können die Samenzellen durch die Kontraktionen leichter zur Eizelle gelangen. Außerdem kann der Orgasmus der Frau auch spontan einen Eisprung auslösen, wenn der Geschlechtsverkehr zu den fruchtbaren Tagen stattfindet. Dies kann eine Schwangerschaft zusätzlich begünstigen. Wer also erst auf den Eisprung wartet, vergibt sich Chancen und riskiert, dass der Sex zu spät kommt. Wie Sie die Zeit des Eisprungs ermitteln, erfahren Sie hier.\nGrundumsatz steigern in 3 einfachen Schritten Bewusst.\nAnhand der nun folgenden 10 Tipps kann jeder Schüler, Student und Berufstätige seine Gehirnleistung verbessern. Auch für den Alltag, der viel von jedem von uns abverlangt, ist ein wacher Geist von großem Vorteil. Auch hier lohnt es sich das Gehirn zu trainieren, um so nach und nach die Gehirnleistung steigern zu können. Was tun, wenn ich meinen Eisprung nicht spüre? Die wenigen Frauen, bei denen der Eisprung Symptome verursacht, haben es etwas leichter als alle anderen. Aber auch für alle anderen ist es natürlich nicht unmöglich, herauszufinden, wann sie fruchtbare Tage haben. Um den Zeitpunkt bestimmen zu können, an dem eine Empfängnis am. Frauen, die ihren FSH-Wert verbessern möchten, wird empfohlen, mindestens 5 Rationen dieser Lebensmittel am Tag zu sich zu nehmen. Dies kann man tun, indem man grünes Gemüse morgens in einen Smoothie mixt, einen grünen Salat zu Mittag isst und mindestens zwei Rationen grünes Gemüse oder Meeresalgen in das Abendessen integriert.\nEin regelmäßiger Zyklus steigert die Möglichkeit eines Eisprungs. Menstruationsstörungen können hierbei zu Unregelmäßigkeiten führen und diesen Prozess verzögern oder sogar verhindern. Ein kurz bevorstehender Eisprung kann sich anhand bestimmter Anzeichen bemerkbar machen. Sie können die Häufigkeit eines Eisprungs verringern. 10 Fruchtbarkeit steigern durch neue Stellungen. Der letzte Tipp sollte Spaß machen: Probiere mit Deinem Partner neue Stellungen beim Sex aus. Angeblich ist die Missionarsstellung eine gute Position für die Empfängnis, da das Glied tief eindringen kann. Es soll auch helfen, wenn Du.\nGebärmutterschleimhaut zu dünn: Was tun? Sicherlich stellst du dir jetzt die Frage, was du ganz konkret für einen verbesserten Schleimhautaufbau und damit für eine bessere Einnistung tun kannst. Deshalb kommen hier 7 Tipps. Wie immer möchte ich allerdings darauf hinweisen, dass dieser Artikel keine Beratung durch einen Arzt oder Apotheker. Wenn Du auf Links zu Produkten klickst, die ich empfehle, unterstützt Du den Fortbestand dieses Blogs. Einige Links sind so genannte Empfehlungslinks. Du zahlst nichts extra. Aber falls Du etwas kaufst, erhalte ich eine Kommission. Ich empfehle nur Produkte, die ich selbst nutze, liebe und von denen ich. Kein Eisprung im Zyklus? Das ist durchaus möglich, aber meist kein Grund zur Panik. Den meisten Frauen fällt ein ausbleibender Eisprung gar nicht weiter auf. Sobald jedoch ein Kinderwunsch besteht, kommen mit dem ausbleibendem Eisprung auch die Sorgen:. Schauen Sie auf das, was Sie können – jeder kann etwas. Vergegenwärtigen Sie sich Ihre Stärken und Erfolgen. Hier ist nicht die Rede davon, sich plump einzureden „Ich bin toll“ oder „Ich bin stark“, sondern sich ganz konkret Situationen vor Augen zu führen, in denen man stolz auf sich selbst war. Fällt Ihnen auf Anhieb nichts ein.\nIch glaube, dass ich nicht jeden Monat einen Eisprung habe. Was könnte die Ursache dafür sein? Prof. Michael Thomas, Frauenarzt. Es gibt verschiedene Gründe, warum Frauen manchmal keinen Eisprung haben. Wenn Ihr Zyklus meist länger als 35 Tage dauert, haben Sie möglicherweise nur in unregelmäßigen Abständen einen Eisprung oder gar keinen. Diese drei Fruchtsorten sind lecker und du kannst sie in unendlich vielen Rezepten und Nachtischen verwenden. Sie erhöhen den Spiegel von Eisen und Hämoglobin im Körper erheblich. Weitere Lebensmittel und Zutaten: Tofu, Gerste, Leinsamen, Milch und Wasser. Hausmittel, um den Hämoglobinspiegel zu steigern.\nFür kurze Zeit, und zwar um den Eisprung herum, kann sie befruchtet werden. Wenn du dir ein Kind wünschst, solltest du diese fruchtbaren Tage möglichst genau bestimmen. Wenn du dir ein Kind wünschst, solltest du diese fruchtbaren Tage möglichst genau bestimmen.\n15.11.2018 · Man kann den Eisprung aber auch künstlich durch die Gabe des Hormones HCG Humanes Choriogonadotropin oder durch Clomifen auslösen. Alle weiteren Mittel, wie Homöopathie, natürliche Methoden oder Hausmittel haben eher eine Ahswirkung auf die Regelmäßigkeit des Zyklus, anstatt, dass sie tatsächlich den Eisprung auslösen können.


Thai Garden Resort erfüllt deutschen Swimming Pool Standard - Pattaya Blatt\n12:12:16, Thursday 24, January 2019\nDas Thai Garden Resort hat neben vielen anderen Auszeichnungen nun auch das „Qualitäts – Zertifikat für Desinfektionssicherheit 2018“ erhalten.\nAm 30. November 2017 überreichte Dr. Josef Konrad von Silkwaters München (Deutschland), diese Auszeichnung an das Management Team und bestätigte dem Hotel damit die Erfüllung der deutschen Qualitätsnormen DIN 19643 für öffentlich Swimmingpools in Deutschland, welchen den höchsten Standards der Welt entsprechen.\nDr. Josef Konrad (2. von rechts) übergibt das wertvolle Zertifikat an Thai Garden Resort Generalmanager Rene Pisters (1. von rechts) und Hotelmanager Danilo Becker (3. von rechts) (ganz links) Teerachon Kanadnid, Personalmanager/Chef Ingenieur. (2. von links) Sirirat Rattananugoon, Assten Verkaufsmanagerin.\nNur Reinigungsmethoden und Chemikalien, welche von der Weltgesundheitsorganisation und den deutschen Organisationen genehmigt sind, werden im 63m langen Außen-Pool des Thai Garden Resorts angewandt.\nGeneralmanager Rene Pisters sagte: „Damit wir diese Normen und Standards für unsere Gäste erfüllen, haben wir uns mit Dr. Konrad (CEO von Silkwaters in München) in Verbindung gesetzt und freuen uns, dieses Ziel nun erreicht zu haben. Die Qualität vom Poolwassers des Thai Garden Resorts wird 5 Mal pro Tag mit den neusten Messinstrumenten geprüft und an Silkwater übermittelt“.\nWie man sieht zahlt sich gute Arbeit aus – für die Umwelt und für die Gäste.


Bundesanleihen geben deutlich nach - der Risikoappetit steigt - WELT\nBundesanleihen geben deutlich nach - der Risikoappetit steigt\nDie deutschen Bundesanleihen haben am Montag deutliche Verluste verzeichnet. Die Nachfrage der Investoren nach Anlagen, die als sicherer Hafen gelten, verringerte sich, nachdem das griechische...\nDie deutschen Bundesanleihen haben am Montag deutliche Verluste verzeichnet. Die Nachfrage der Investoren nach Anlagen, die als sicherer Hafen gelten, verringerte sich, nachdem das griechische Parlament in der Nacht zum Montag das umstrittene neue Sparpaket gebilligt hat. Griechenland “wird auf die eine oder andere Weise gerettet werden”, sagte Bundesfinanzminister Wolfgang Schäuble gegenüber der Zeitung “Welt am Sonntag”. Die Finanzminister der Eurozone werden am 15. Februar zu einer weiteren außerordentlichen Sitzung in Brüssel zusammen kommen und über das zweite Rettungspaket für Griechenland beraten.\nDie Bundesanleihen “geben etwas nach”, sagte Marius Daheim, Leitender Stratege für festverzinsliche bei der Bayerischen Landesbank in München. “Die Stimmung in Bezug auf die Peripheriebonds hat sich nach der griechischen Parlamentsabstimmung gebessert. Es ist aber immer noch eine mühsame Angelegenheit und ich würde derzeit noch nicht sagen, dass wir das Schlimmste hinter uns haben”, fügte er an.\nDie Rendite der Bundesanleihen mit einer Laufzeit von zehn Jahren lag zuletzt sechs Basispunkte höher bei 1,97 Prozent. Der Terminkontrakt Bund-Future sank um 32 Basispunkte auf 137,91 Prozent.\n“Das griechische Parlament hat jetzt dem Sparpaket zugestimmt. Das hat einen Teil der Unsicherheiten um Griechenland genommen, und das wirkt sich auf die Bund-Renditen aus”, sagte Elwin de Groot, Markt-Ökonom bei der Rabobank im niederländischen Utrecht. Er gehe davon aus, dass der Markt jetzt erst einmal eine abwartende Haltung einnehmen wird, da es in den vergangenen Wochen schon so viele Verzögerungen und Unsicherheiten gegeben habe.\nBei den zehnjährigen Griechenland-Bonds lag die Rendite zuletzt zwei Basispunkte höher bei 32,93 Prozent. Zehnjährige portugiesische Staatspapiere verzeichneten im Verlauf Kursgewinne, die Rendite lag zuletzt 18 Basispunkte niedriger bei 12,30 Prozent. Zehnjährige Italien-Bonds konnten ebenfalls zulegen, die Rendite sank um bis zu 12 Basispunkte auf zuletzt 5,49 Prozent.\nItalien hat am Montag Schatzpapiere im Volumen von 12 Mrd. Euro am Markt untergebracht und damit das angestrebte Maximalvolumen erreicht. Die durchschnittliche Rendite der einjährigen Papiere lag bei 2,23 Prozent im Vergleich zu 2,735 Prozent am 12. Januar. Bei den 127-Tage-Papieren lag die durchschnittliche Rendite bei 1,546 Prozent gegenüber 1,644 Prozent am 12. Januar. Am Dienstag stehen weitere Geldmarktpapiere auf dem Emissionsplan.\nAm Markt für US-Staatspapiere gab es Kursverluste. Die Rendite der zehnjährigen Treasuries stieg um zwei Basispunkte auf 2,01 Prozent. Die Treasuries waren als sicherer Hafen weniger gefragt, nachdem in Griechenland das Sparpaket vom Parlament gebilligt worden ist.\nAm Markt für Unternehmensanleihen begibt der Ölkonzern BP Plc eine Emission im Gesamtvolumen von 2,5 Mrd. Euro mit den Fälligkeiten 2016 und 2019. Die Rendite der kürzer laufenden Papiere im Volumen von 1,25 Mrd. Euro werde 78 Basispunkten über dem mittleren Swap-Satz liegen. Bei der 2019 fälligen Anleihe soll die Rendite 103 Basispunkte über dem Benchmark-Swap-Satz liegen. Das verlautete von einem Banker, der mit der Emission vertraut ist.\nDer Kurz-Link dieses Artikels lautet: https://www.welt.de/105983723


Reiseziele mit maximal 3 Stunden Flugzeit | weg.de\nWohin kommt man in unter 3 Stunden Flugzeit?\nWer sich nach aufregenden Städten, malerischen Bergregionen oder paradiesischen Stränden sehnt, muss nicht immer lange Wege auf sich nehmen. Das Gute liegt oft ganz nah.\nWir stellen Ihnen Reiseziele mit unter oder maximal 3 Stunden Flugzeit vor, die perfekt sind für einen erholsamen, unvergesslichen Urlaub.\nEine echte Alternative zu Fernreisezielen wie die Karibik oder die Südsee sind z. B. die zauberhaften Mittelmeerinseln wie Sardinien oder Sizilien. Wandeln Sie auf den Spuren der alten Griechen auf dem Peloponnes oder tauchen Sie ein in die Kultur Andalusiens mit ihren maurischen Sehenswürdigkeiten. Wer Lust auf Party hat, kommt auf Mallorca oder Ibiza auf seine Kosten. Die Inseln bieten aber auch idyllische Mittelmeerlandschaften und feinsandige Buchten. Auch die vielen griechischen Eilande laden zum Baden im warmen Mittelmeer ein und reizen mit üppiger Natur. Auch Kroatien und Tunesien sind in weniger als 3 Stunden Flugzeit von Deutschland aus erreichbar.\nNahe gelegene Urlaubsziele haben viele Vorteile: Sie verlieren keine wertvolle Ferienzeit mit der Anreise. Familien mit Kindern schonen ihre Nerven und umgehen stundenlange Fernstreckenflüge. Darüber hinaus fällt die Zeitverschiebung – wenn überhaupt – sehr gering und der Jetlag damit komplett aus. Wir stellen Ihnen die schönsten Reiseziele vor, die maximal einen 3-Stunden-Flug entfernt sind.\nEines der beliebtesten Reiseziele unter 3 Stunden Flugzeit in Europa sind die Balearen. Die Inselgruppe im westlichen Mittelmeer gehört zu Spanien und umfasst Ibiza, Formentera, Mallorca und Menorca. Viele denken bei Mallorca zunächst nur an Party und durchfeierte Nächte, doch die Insel hat noch viel mehr zu bieten. Entspannen Sie an den familienfreundlichen Stränden wie S’Amarador, Playa d‘es Trenc oder Camp de Mar und genießen Sie die Ruhe in den Naturparks im Hinterland. Sehenswert ist auch die Architektur der Hauptstadt Palma de Mallorca mit ihrer Kathedrale und dem Palacio Real. Auf der kleineren Schwesterinsel Menorca steht fast die Hälfte der Fläche unter Naturschutz. Unternehmen Sie eine Wanderung auf den Berg Monte Toro und sonnen Sie sich an naturbelassenen Stränden mit glasklarem Wasser. Ibiza ist bekannt für seine DJ-Szene mit vielen Clubs und Diskotheken. Daneben finden Sie auf der Baleareninsel herrliche Buchten wie die Cala d’Hort mit ihrer vorgelagerten Felseninsel Es Vedrá. So richtig die Seele baumeln lassen können Sie auf Formentera, der kleinsten der vier Hauptinseln der Balearen. Traumstrände, ein bunter Hippie-Markt und der Leuchtturm am Cap de Barbaria gehören zu den Highlights von Formentera.\nFlugdauer ab Frankfurt: 2h10\nFlugdauer ab München: 2h10\nFlugdauer ab Berlin: 2h55\nFlugdauer ab Düsseldorf: 2h20\nZu den Balearen-Angeboten\nSizilien ist die größte aller Mittelmeerinseln und bietet eine faszinierende Mischung aus Kultur und Natur. Die Küstenstadt Taormina im Osten Siziliens wird Sie in ihren Bann ziehen. Diese befindet sich in atemberaubender Lage an den Steilhängen über dem Meer und verführt zu einem Stadtbummel durch verwinkelte, kopfsteingepflasterte Gassen. Zum Strand gelangen Sie bequem per Seilbahn und können dort im glasklaren Wasser vor der Insel Isola Bella schnorcheln. Geschichtsinteressierte werden Syrakus lieben. Zu Zeiten der Antike war dies die einflussreichste Stadt Siziliens. Heute können Sie imposante Bauwerke wie das Teatro Greco und den Apollontempel besichtigen. Sizilien ist eines der Reiseziele mit unter 3 Stunden Flugzeit und begeistert zudem mit dem höchsten Vulkan Europas. Der Ätna ist nach wie vor aktiv und beeindruckt mit schwarzen Lavalandschaften und rauchenden Kratern. Naturfreunde unternehmen darüber hinaus einen Ausflug in den Parco delle Madonie nahe Cefalú. Das Naturreservat rund um den zweithöchsten Berg Siziliens, den Pizzo Carbonara, beherbergt mittelalterliche Burgen und mehr als 2600 Pflanzenarten.\nFlugdauer ab Frankfurt: 2h25\nFlugdauer ab Berlin: 2h45\nInteressieren Sie sich für die alten Griechen? Dann ist für Sie ein Urlaub auf der Halbinsel Peloponnes ideal, ebenfalls ein Reiseziel mit unter 3 Stunden Flugzeit. Die Hafenstadt Kalamata im Süden der griechischen Halbinsel ist berühmt für ihre leckeren Oliven. Eine prächtige Festung aus dem 13. Jahrhundert überragt die Altstadt von Kalamata. Wir empfehlen zudem eine Tour zum Nonnenkloster Kalogreon, wo hochwertige Seidenstoffe hergestellt und verkauft werden. Einer der schönsten Strände Griechenlands liegt rund 60 km westlich von Kalamata am Nordende der Navarino-Bucht. Die kreisrunde Voidokiliabucht ist nur über einen schmalen Durchgang mit dem offenen Meer verbunden und lockt mit einem kilometerlangen, feinsandigen Strand und hohen Dünen. Kalamata ist perfekt für einen romantischen Urlaub zu zweit. Palmen, die sanft im Wind wiegen, Olivenhaine und das tiefblaue Mittelmeer stellen die perfekte Kulisse dar. Nach einem ereignisreichen Tag kehren Sie in eine der griechischen Tavernen des Ortes ein und lassen sich bei Moussaka, frischem Fisch und selbstgebranntem Ouzo verwöhnen.\nFlugdauer ab München: 2h25\nFlugdauer ab Düsseldorf: 2h55\nLust auf einen entspannten Inselurlaub ohne lange Anreise? Wohin kann man in unter 3 Stunden fliegen? Nach Korfu! Die zweitgrößte der ionischen Inseln verspricht traumhafte Strände sowie eine artenreiche Flora und Fauna. Nicht umsonst wird Korfu als „die grüne Insel“ Griechenlands bezeichnet. Im Inselinneren können Sie durch pittoreske Weinberge, aromatische Zitrusplantagen und mediterrane Olivenhaine spazieren. Auch Wälder mit violett blühenden Espen, Zypressen und knorrigen Eichen laden auf Korfu zum Wandern ein. Die Insel ist Heimat von sage und schreibe 36 verschiedene Orchideenarten. Ein interessantes Ökosystem sind die Sumpfgebiete im Südwesten Korfus, in denen zahlreiche Vogelarten leben. Während an den steinigen Buchten der Ostküste gerne Segeljachten anlegen, finden Sie an der West- und Nordküste endlose Sandstrände. Hierzu zählen die Strände von Palaiokastrits mit ihrem türkisblauen, kristallklaren Wasser – ein Eldorado für Taucher. Wer die Unterwasserwelt Korfus lieber mit trockenen Füßen bewundert, der kann eine Fahrt mit einem Glasbodenboot unternehmen. Familien mit Kindern probieren sich in der Bucht von Agios Georgios in verschiedenen Wassersportarten aus.\nFlugdauer ab Frankfurt: 2h20\nFlugdauer ab München: 2h05\nFlugdauer ab Berlin: 2h25\nFlugdauer ab Düsseldorf: 2h35\nZu den Korfu-Angeboten\nEin weiteres Reiseziel mit maximal 3 Stunden Flugzeit, ist die ebenfalls zu Griechenland gehörende Insel Zakynthos. Vielen gilt sie als die schönste Insel des Landes. Zakynthos liefert Postkartenmotive an jeder Ecke und lässt die Herzen von Naturliebhabern höherschlagen. Eines der beliebtesten Ausflugsziele der südlichsten ionischen Insel ist die Schmugglerbucht an der Nordwestküste. Der Strand von Navagio, wie die Bucht auch genannt wird, ist von steilen Felswänden umgeben und reizt mit hellem Sand sowie türkis schimmerndem Wasser. Unter der Meeresoberfläche liegt das Wrack eines versunkenen Schmugglerschiffes. Das Besondere an der Schmugglerbucht ist, dass man sie nur per Boot erreicht. Oberhalb der Bucht liegt ein Aussichtspunkt, von dem aus Sie den Blick in die Ferne und über das Meer schweifen lassen können. Zakynthos ist ein wichtiges Nistgebiet der vom Aussterben bedrohten Unechten Karettschildkröte. Die Meeresschildkröten legen in den Monaten Juni bis August an den Stränden im Süden der Insel ihre Eier ab. Mit etwas Glück können Sie die frisch geschlüpften Babyschildkröten bei ihrem Weg ins Wasser beobachten.\nFlugdauer ab Frankfurt: 2h35\nFlugdauer ab Düsseldorf: 2h45\nZu den Zakynthos-Angeboten\nZu den populärsten Urlaubszielen unter 3 Stunden Flugzeit gehört zweifellos die italienische Mittelmeerinsel Sardinien. Bilderbuchstrände, bergiges Hinterland und mondäne Küstenstädte warten dort auf Ihren Besuch. Wie in der Karibik werden Sie sich in der Region rund um die Costa Smeralda fühlen. Hier im Nordosten der Insel ist die Küste stark zerklüftet und bietet sowohl kleine, versteckte Buchten als auch lange, flach abfallende Strände. Namensgebend ist das smaragdgrüne Wasser. Der bekannteste Ort der Küstenregion ist Porto Cervo. Flanieren Sie dort vorbei an den im Wasser schaukelnden Jachten im Hafen, gehen Sie in Designerboutiquen shoppen und vielleicht treffen Sie sogar auf den ein oder anderen prominenten Gast. Ein echtes Juwel der Costa Smeralda ist der Strand Pevero mit seinen luxuriösen Resorts. Rund um die Felsen im glasklaren Wasser können Sie herrlich schnorcheln. Kulturliebhaber werden die Inselhauptstadt Cagliari mögen. Die Altstadt Il Castello thront auf einem Felsplateau und die untergehende Sonne taucht die Fassaden und Türmchen allabendlich in ein magisches, goldenes Licht. Bestaunen können Sie dieses Farbspektakel ganz entspannt von der Terrasse eines der einladenden Cafés von Cagliari, vielleicht mit einem Glas des regionalen Rot- oder Weißweins.\nFlugdauer ab Frankfurt: 1h45\nFlugdauer ab München: 1h40\nFlugdauer ab Berlin: 2h20\nFlugdauer ab Düsseldorf: 2h05\nEines der spannendsten Reiseziele mit kurzer Flugzeit ist Split in Kroatien. Die sehenswerte Stadt in Dalmatien vereint moderne Kultur mit historischen Bauwerken auf einzigartige Weise. Eine der Hauptattraktionen der freundlichen Hafenstadt an der Adria ist der gut erhaltene Diokletianpalast, der zum UNESCO-Weltkulturerbe zählt. Dieser wurde zwischen 295 und 305 n. Chr. auf Anordnung des gleichnamigen römischen Kaisers Diokletian errichtet und diente diesem als Altersresidenz. Der Palast war auch einer der Drehorte für die Erfolgsserie Game of Thrones. Geschichtsträchtig sind ebenso die vier Stadttore von Split. Das Leben der Küstenstadt pulsiert auf der Flaniermeile Riva. Dort laden charmante Cafés zum Verweilen ein und entlang der palmengesäumten Promenade finden häufig Events wie etwa das Split Musikfestival statt. Sehenswert ist auch der Fischmarkt auf einem Platz nahe der Marmontova-Straße, wo Sie einen authentischen Einblick in das Leben der Einheimischen erhalten. Selbstverständlich finden Sie rund um Split auch einige zauberhafte Mittelmeerstrände, wie beispielsweise Bacvice, Kašjuni und Trstenik.\nFlugdauer ab Frankfurt: 1h40\nFlugdauer ab München: 1h15\nFlugdauer ab Düsseldorf: 1h55\nAuch Malta darf in unserer Liste der empfehlenswerten Reiseziele unter 3 Stunden Flugzeit nicht fehlen. Der Inselstaat umfasst die Hauptinseln Malta, Comino und Gozo sowie mehrere unbewohnte Eilande. Maltas Küstenlinie ist sehr abwechslungsreich mit schroffen Felsen, kleinen Buchten und flach abfallenden Stränden. In der Regel landen Sie bei Ihrer Maltareise am Flughafen von Valletta. Die Hauptstadt Maltas lockt mit zahlreichen kulturellen und historischen Sehenswürdigkeiten. Bummeln Sie durch die hübschen Gassen, kehren Sie in ein Straßencafé ein und nutzen Sie die vielfältigen Ausgeh- und Shoppingmöglichkeiten. Eine der Hauptattraktionen in Valletta ist die St John’s Co-Cathedral mit ihren 375 Grabplatten aus Marmor in unterschiedlichen Farbtönen, unter denen Ordensritter begraben wurden. Einige der schönsten Strände der Mittelmeerinsel heißen Sie im Nordwesten Maltas willkommen. Die Gegend ist eher ländlich, doch gibt es auch dort attraktive Ferienorte an der bezaubernden St. Paul´s Bay. Im Südosten finden Sie hingegen spektakuläre Klippen und romantische Buchten vor. Das Hinterland ist sehr ruhig und begeistert mit der mittelalterlichen Stadt Mdina.\nDie sonnenverwöhnte Insel Djerba ist eine der populärsten Ferienregionen in Tunesien und gehört ebenfalls zu den Urlaubszielen bis 3 Stunden Flugzeit. Die Insel befindet sich im Golf von Gabés an der Ostküste des nordafrikanischen Landes und ist im Süden über einen 7 km langen Damm mit dem Festland verbunden. Beliebt ist Djerba vor allem wegen seiner paradiesischen Strände mit weißem Sand und azurblauem Wasser. Herrlich ist beispielsweise der breite, feinsandige Strand Plage de Sidi Mahrès im Nordosten Djerbas. Das warme Wetter ist ideal für einen Badeurlaub und die Landschaft lockt mit Palmenoasen, Oliven- und Granatapfelbäumen. Hauptstadt der Insel ist Houmt Souk, ein orientalisch angehauchter Ort. Unbedingt besuchen sollten Sie dort den überdachten Basar, auf dem Sie allerlei Textilien, Gewürze und Souvenirs kaufen können. Sehenswert sind ebenso die drei Moscheen von Houmt Souk und die Festung Borj el Kebir. Wer sich für Töpferwaren interessiert, wird das Dorf Guellala mit seinen Galerien und Ateliers lieben. Eine tolle Aussicht über die flache Insel bietet sich Ihnen vom Leuchtturm am Cap Taguermess an der Nordostspitze Djerbas.\nFlugdauer ab Frankfurt: 2h50\nFlugdauer ab München: 2h40\nFlugdauer ab Berlin: 3h10\nZu den Djerba-Angeboten\nEin weiteres fantastisches Reiseziel mit maximal 3 Stunden Flugzeit ist die Costa del Sol im Süden Spaniens. Diese bietet eine unvergleichliche Kombination aus traumhaften Sandstränden und maurischer Architektur. Die Costa del Sol umfasst die Mittelmeerküste der Provinz Andalusien und reizt mit einigen herrlichen Badeorten. Das Meer können Sie beispielsweise in Estepona, Torrox-Costa oder Fuengirola genießen. Die Hauptstadt und das kulturelle Zentrum der Costa del Sol ist Málaga. Dort wurde im Jahr 1881 der legendäre Künstler Pablo Picasso geboren. Wer mag, kann das Museo Picasso und sein Geburtshaus an der Plaza de la Merced besichtigen. Einen Einblick in die Zeit des Al-Andalus, als die Region von muslimischen Kalifen beherrscht wurde, erhalten Sie bei einem Ausflug nach Granada. Dort befindet sich die berühmte Stadtburg Alhambra. Bewundern Sie die Zitadelle Alcazaba und die Nasridenpaläste mit ihren gepflegten Gärten und lassen Sie den Blick vom Sabikah-Hügel über die Stadt schweifen. Mit ihrem glamourösen Flair wird Sie die Küstenstadt Marbella mit ihrem luxuriösen Jachthafen Puerto Banús in ihren Bann ziehen.\nFlugdauer ab Frankfurt: 2h55\nFlugdauer ab München: 2h55\nFlugdauer ab Berlin: 3h25\nFlugdauer ab Düsseldorf: 3h


Guten Tag, im Oktober diesen Jahres wurde bei mir eine Darmspiegelung\nim Oktober diesen Jahres wurde bei mir eine Darmspiegelung gemacht. Es wurde nichts festgestellt, laut Befund alles gut. Es wurden auch Proben entnommen und in der Histologie wurde auch nichts festgestellt.\nNun hatte ich dieses Wochenende etwas Bauch- und Rückenschmerzen (wie wenn ich meine Regel bekomme). War im Krankenhaus, wo der Arzt ein Ultraschall gemacht hat und meinte, ich hätte etwas Flüssigkeit im (Dünn?)Darm und die Wände seien etwas verdickt. Er meinte aber auch, dieser Ultraschall-Befund sei sicher kein Anzeichen für etwas Schlimmes oder Bösartiges (weil ich ihn direkt danach gefragt habe, weil ich im Moment immer so was schlimmes direkt vermute).\nHabe dann auch dem Arzt (Gastroenterologe), bei dem ich die Spiegelung gemacht habe erzählt, dass der Arzt im Krankenhaus etwas von verdickten Wänden gesagt hat, dieser meinte aber wörtlich "Lassen Sie sich nichts ins Bockshorn jagen", weil ja alles okay war bei der Untersuchung im Oktober. Das mit der Flüssigkeit hatte ich aber vergessen zu sagen.\nWas ist Ihre Meinung dazu? Halten Sie es für nötig, dass ich mich nochmal zum Arzt gehe und mich untersuchen lasse? Ich habe keine Schmerzen mehr, mir geht es soweit sehr gut. Bin nur schon wieder so verunsichert (wie im Moment bei allen möglichen Sachen, die meine Gesundheit betreffen)..., was ich nun machen soll, denn bei der Spiegelung im Oktober war ja alles okay.\nVielen Dank ***** ***** Meinung!\nGuten Tag,Waren Sie in der Notfallpraxis? War das ein junger Arzt dort? Wissen Sie, was für ein Facharzt das war?\nja, war die Notfallaufnahme im Krankenhaus und ein sehr junger Arzt, Ende 20 würde ich sagen (sah jedenfalls so aus). Meines Wissens nach Chirurg, da bin ich mir aber nicht ganz sicher.\nWunderbar, danke. Den Darm kann man im Ultraschall nicht besonders gut beurteilen, dafür eignet sich Ultraschall nämlich gar nicht. Und wenn man das dennoch möchte, muss man schon sehr viel Erfahrung mitbringen! Darum habe ich den Verdacht, dass der junge Kollege sich verguckt und obendrein übertrieben hat. In den Dünndarm gehört Flüssigkeit, und zu sehen, ob eine Wand verdickt ist oder nicht, traue ich mir nach 30 Jahren immer noch nicht perfekt zu! Der Gastroenterologe, ja Spezialist für den Darm (und auch einer, der weiß, wie schwer die Beurteilung des Darmes im Ultraschall war), hat mit Sicherheit dasselbe gedacht. Sonst hätte er dies nicht gesagt.Also: Da es Ihnen gut geht, sehe ich überhaupt keinen Handlungsbedarf! Unerfahrene Kollegen stellen oft im Ultraschall die absurdesten Verdachtsdiagnosen, man braucht viel Erfahrung, um hier gute Befunde zu erstellen; ganz besonders, was den Darm betrifft. Ich würde das abhaken und vergessen.\nSie haben eine Antwort gelesen, meine schnelle Hilfe aber noch nicht mit einer freundlichen Bewertung honoriert, Haben Sie noch eine Frage dazu? Dann fragen Sie gern!\nDanke für die Antwort, das beruhigt mich ja schon mal.\nWäre es denn nicht auch so, dass man irgendwelche Veränderungen oder Verdickungen bei der Spiegelung im Oktober hätte feststellen müssen, wenn dort welche wären? Bzw. wie schnell kann sich das etwas entwickeln? (ich bin selbst auch erst 29 Jahre).\nUnd würde eine Verdickung theoretisch denn auch immer etwas Schlimmes bedeuten, wie Krebs? Der Arzt im KH meinte ja zwar selbst, dass er da keine Anzeichen für etwas in der Richtung sieht, aber ich bin da einfach trotzdem so unsicher. Will aber auch nicht ständig zum Arzt rennen, denn wie gesagt, es geht mir so ja auch gut...\nIch hoffe, Sie können mir da noch einmal weiterhelfen!\nNatürlich hätte man Ernstes schon im Oktober gesehen, und so schnell entwickelt sich wirklich keine Krebserkrankung. Außerdem ist eine Verdickung Zeichen einer Entzündung (die IMMER weh tut), aber nicht für Krebs.\nOkay, vielen Dank ***** ***** Zum Schluss noch eine allerletzte Frage: Kann ich dann daraus schließen, dass sich der Arzt im KH wohl tatsächlich verguckt haben muss bzgl. dieser angeblichen Verdickung, weil ich ja keine Bauch- und Rückenschmerzen mehr habe (waren am Sonntag auch schon weg) und daher ja auch keine Entzündung da sein kann?\nGenau. Das können Sie daraus schließen. Eine Entzündung ohne Schmerzen gibt es nicht, und eine Verdickung wäre höchstens eine Entzündung. Ich hatte darum sofort nach Alter (=Erfahrung) des Untersuchers gefragt, weil ich seinen Befund von vorneherein angezweifelt habe. Vergessen Sie diesen Ultraschall!


Dies und das | Alles auf Rot(h)\nVeröffentlicht am 2. Juni 2018 von helgeorlt\nAlso es war hier ja etwas ruhig die letzte Zeit. Das hatte vielerlei Gründe. Erst einmal lag es am Mai. Dieser Monat hat einfach zu viele Feiertage und Urlaubstage. Da kann man ganz schön Freizeitstress bekommen 😆\nAußerdem haben wir noch renoviert. Das Wohnzimmer hat endlich meine Traum-Couch inklusive Vollumfänglicher Relax-Einrichtung und der Andi hat Regal und Anderes ganz nach meinen Wünschen gebaut (ich habe keine Ahnung, warum er nicht Tischler geworden ist 🙂 ) und nun fehlen nur noch ein paar Kleinigkeiten wie Bilder und Deko zur Vollendung. Es ist unglaublich was ein runderneuertes Wohnzimmer doch für Entspannung bringt 🙂\nUnd da ich nun in meiner Mittagspause auch einfach mal auf der Couch mit einem Buch relaxen kann, bleibt halt weniger Zeit für den Laptop (und für Training) 😆\nAnsonsten waren wir noch im Schwarzwald mit anderen verrückten Triathleten und sind dort durch die Berge geradelt. Wobei ich feststellen musste, das die Berge im Schwarzwald gewachsen sind. Ganz eindeutig. Die sind viel länger und steiler als die letzten Jahre. Schwör! Ganz ganz ehrlich! Ich erzähl hier keinen Müll.\nOder fehlen nur einfach die 1000 Km auf dem Rad, die ich normalerweise zu diesem Zeitpunkt mehr habe? Wird Training eventuell doch nicht überbewertet? 🙄\nEs war jedenfalls total schön und ich habe mal wieder gemerkt, was ich eigentlich am liebsten mache. Berge hoch und runter fahren. 🙂\nWas eine herrliche Gegend\nDJ Gerd und ich nach der Kaffeepause\nBald steht der erste Schwimmwettkampf an. Aber irgendwie bin ich nur halb so oft geschwommen wie ich wollte. Ich will jetzt mal nicht alle Schuld auf Wetter, Mai, Schwimmbäder, Termine und anderes schieben. Eventuell, aber nur eventuell bin ich auch etwas faul. Egal. Es wird wohl so oder so peinlich. Zumindest was die Zeiten betrifft. Aber vielleicht kann ich mit einem perfektem Startsprung punkten. Oder vielleicht gibt es ja eine extra Wertung für das orangeste (kann man Farben steigern 😕 ) Outfit? 😆\nWas ich definitiv wieder forcieren muss, ist das Krafttraining. Ich habe nix mehr drauf 🙄 . Außer vielleicht ein paar extra Pfunde auf den Hüften. In den letzten 12 Wochen war ich 3 mal im Fitnessstudio. Gestern gerade auch. Und diese kleinen Mistviecher von Gewichten sind doch einfach schwerer geworden. 😯 . Das ist so unfair. So gemein. So ein Mist. 😐\nJa und dann war ich zum TÜV im Mai. Also nicht für das Auto, sondern für mich. Da wurde ich auf Herz und Nieren geprüft und für gut befunden. Es gibt nix, also überhaupt nix, was nicht gut wäre (man hat natürlich nicht in die Tiefen meines Hirns geschaut, da hätte man sicher so einiges seltsame gefunden ) und beim Anblick meines Blutbildes geriet Frau Doktor gar in blanke Verzückung. Und da ich immer mit dem Rad anreiste, war auch von vornherein klar, dass das Standard Belastungs-EKG Programm für Frauen meines Alters keine Belastung verursachen würde. Aber man kann so Programme ja zum Glück anpassen. Beim Abschlussgespräch nach allen Untersuchungen verabschiedete mich Frau Doktor mit dem Worten: Ich rate ihnen nichts zu ändern. Machen sie einfach genau so weiter!\nMach ich! Auf den Doktor soll man ja hören.\nEine negative Sache gab es auch im Mai. Eine unserer Katzen ist gestorben. 17 Jahre alt, taub und schon ziemlich schwach auf den Beinen. Es war nicht unerwartet. Aber trotzdem sehr traurig. Sie hatte ein wirklich tolles Katzenleben. Vor 17 Jahren haben wir sie im Vorgarten gefunden. Ganz klein und hungrig. Seid dem lebte sie in und um unser Haus. Sie liebte im Sommer die Terrasse und im Winter den Ofen. Und ihre letzten Tage konnte sie glücklicherweise noch die Sonne auf der Terrasse genießen. Und dann kam sie zu mir und hat sich verabschiedet. Klingt voll komisch, war aber genau so. Ich wusste das sie geht. Hab geheult wie ein Wolfshund im Licht des Vollmondes. Und dann ist sie gegangen. So ist das Leben. Der Tod gehört dazu. Ich wünschte nur, jedes Wesen hätte ein so schönes Leben davor 😦\nVom Fensterbrett aus mir bei der Arbeit zuschauen\nOder direkt auf dem Schreibtisch\nWie, du willst hier hin?\nDas ist meine Terrassenbank\nIm Winter vor dem Ofen mit der anderen Katze oder …\nmit dem Andi.\nDie Eckstufe der Treppe war auch ein Lieblingsplatz\nAch und dann war da noch diese ganze DSGVO Geschichte. Ich musste die Websites unseres Vereins und so manches andere updaten und Mitglieder informieren und alles so was. Und für den Blog brauchen wir auch noch ein Upgrade. Ich verstehe ja schon, das Daten ein sensibles Thema sind, aber warum sich das nun in so einer Art und Weise auf Leute auswirkt, die ihr eigenes Gedanken-Kauderwelsch freiwillig auf so einem Blog festhalten und gar frei zugänglich für andere machen, erschließt sich mir noch nicht. Schließlich ist doch keiner gezungen hier zu kommentieren oder gar zu lesen. Die NSA, der BND, Facebook und Co werden weiterhin alle Daten speichern und verwerten, das ist mal genau so sicher wie Steuern und Tod, aber Hauptsache mal jeder, der auf meine geistigen Ergüsse was zu kommentieren hat, wird darüber informiert, das das bedeutet, das ich das auch speichere.\nAber seid versichert: wir verkaufen keine Daten. Wir sind total lieb und anständig. 😆\n21 Gedanken zu „Dies und das“\nregenfrau sagte am 2. Juni 2018 um 19:13 :\nich fange hinten an: Danke für diesen Schlußabsatz, der gehört in einen goldenen Rahmen!! Genau so sehe ich das nämlich auch und habe für mich beschlossen, meinen Blog (mit dem erweiterten Hinweis von Blogspot auf Datenspeicherung) einfach weiterzuführen, wie bisher! 😀\nDass eure Katze gestorben ist tut mir leid. Das ist immer so traurig, wenn ein Familienmitglied sich verabschiedet. Aber wenn sie so ein selbstbestimmtes und tolles Leben hatte, ist es, finde ich leichter, sie gehen zu lassen.\nAnsonsten bin ich begeistert von euren Radkilometern und der schönen Gegend (auf Bild 1 sieht sie ja so harmlos aus!!!) in der ihr da Höhenmeter gesammelt habt! 🙂\nDass dein TÜV gut ausgefallen ist, verwundert mich nicht, freut mich aber sehr zu lesen. Weiter so ist ja die tollste Aussage eines Arztes überhaupt. 🙂\nUnd von eurer Renovierung bin ich sehr begeistert – da fällt mir nur ein: wie geht es denn Andis Hand? Alles wieder gut verheilt?\nhelgeorlt sagte am 3. Juni 2018 um 17:31 :\ndem Andi geht es wieder richtig gut. Der Finger sieht noch nicht so wirklich schön aus, aber es gibt keine Einschränkung und keine Beschwerden mehr 🙂\nUnser Wohnzimmer hatte eine Renovierung dringend nötig. Und auch wenn noch das ein oder andere zu tun ist, es wohnt sich jetzt schon wieder richtig gut hier 😆\nWegen der Katzi bin ich immer noch ganz schön traurig. Aber wie du schon sagst: es fällt einem natürlich leichter, wenn man weiß, was für ein tolles Leben die kleine Maus hatte. Und 17 ist ein beachtliches Alter für so ein Tier.\nDocRunner sagte am 2. Juni 2018 um 20:38 :\ndas reale Leben hat immer Vorrang und nachdem die Plattentektonik dafür gesorgt hat, dass der Belchen und der Feldberg inzwischen alpinen Charakter für Dich haben, kann ich gut verstehen, dass man nach so einer Naturkatastrophe nicht gleich einen Blogbeitrag veröffentlichen kann 🤣\nUnd hör mir auf mit der europäischen DSGVO…ich bin beruflich seit Wochen mit fast nichts anderem mehr beschäftigt…also vollstes Verständnis.\nIch freu mich aber über Deine Fortschritte im Becken bzw. am Beckenrand, der Rest kommt bestimmt auch noch 😉\nhelgeorlt sagte am 3. Juni 2018 um 17:41 :\nja, also ich denke man könnte den Inferno auch inzwischen im Schwarzwald austragen. Der Belchen ist mega hoch !!!! Ich weiß ja auch nicht was der Schwarzwald vor hat 🙄\nDie DSGVO ist so wie vieles was die europäische Union hervor bringt: gut gemeint aber nicht zu Ende gedacht. Ich glaube Karina ist beruflich davon auch wirklich sehr angenervt. 😐\nTja, schauen wir mal auf die Ergebnisse im Becken. Ich bin ja sozugsagen der absolute Anfänger bei Schwimmwettkämpfen und in sofern hoffe ich auf Verständnis bei totalem Versagen 😆\nAnna sagte am 3. Juni 2018 um 11:11 :\nda kommt schon was zusammen, wenn man eine längere Zeit nicht Bloggen kann, aber ich sage wie Christian, das reale Leben geht vor und die Feiertage in Mai kann einem ganz schön durcheinander bringen 😜\nDer neue Regal gefällt mir sehr gut, das hat Andi gut gemacht! Und auch der Couch sieht sehr einladend aus!\nIch denke da ist was dran, Training sollte doch nicht überbewertet werden… 🙄 Wenn man es vernachlässigt passiert genau das was Du beschreibst – die Gewichte werden schwerer und die Berge höher, das kann ich bestätigen 🤪\nAber die Gesundheit passt und das ist das wichtige, wenn jetzt die DSGVO Geschichte erledigt ist (ich teile zu dem Thema voll und ganz Deine Meinung – das darf hier sehr gerne gespeichert werden!) und die Feiertage vorbei sind, bleibt hoffentlich etwas mehr Zeit für Gewichtheben und andere schöne Sachen 😄\nMein Beileid zum Verlust Euer Familienmitglied – so was ist immer traurig. Zum Glück bleibt einem die schöne Erinnerungen!\nhelgeorlt sagte am 3. Juni 2018 um 17:45 :\nmir gefällt das Regal auch ganz wunderbar. Inzwischen finden sich nicht mehr viele in unserem Haus, die man irgendwo kaufen kann. Vieles hat Andi gebaut. Ich liebe es halt, wenn es genau so ist wie ich es brauche und dabei noch ganz anderes aussieht, wie alles was man normalerweise kaufen kann 😆\nIch bin echt beruhigt, das du das mit den wachsenden Bergen und zunehmenden Gewichten auch kennst. Ich dachte ja schon, ich werde einfach nur verrückt … Aber dann liegt es wohl doch am fehlenden Training. Puh, das bedeutet ja dann, das nächstes Jahr die Schwarzwaldberge wieder kleiner werden… eventuell. Ich werde berichten 🙂\nElke sagte am 3. Juni 2018 um 18:14 :\neiniges los bei Euch! Das Regal ist ja klasse geworden! Palettenholz? Ich liebe auch solche DIY-Objekte!\nDas mit der Katze tut mir so leid, oh man, mag ich gar nicht weiter denken in Bezug auf unsere beiden :-(, schnief! Das glaube ich gern, dass nach so vielen Jahren die Trennung ganz viel Herzschmerz machte…\nUnd prima, dass Dein Check so positiv ausfiel, da kann man doch gleich wieder starten in neue Vorhaben, viel Erfolg!\nhelgeorlt sagte am 3. Juni 2018 um 18:33 :\ngenau, Palettenholz. Da kann man (also der Andi, ich nicht) tolle Sachen draus machen 🙂 . Es ist halt schön, wenn es was ist, was nicht in jedem Möbelladen steht.\nJa, man lebt mit den Tieren zusammen und man kann sich gar nicht vorstellen, wie es ist, wenn sie nicht mehr da sind. So mancher sagt bestimmt: ist ja nur ne Katze! Aber so ist es halt nicht. Du kennst die Wahrheit. 🙂\nIch plane schon wieder für das nächste Jahr. Das habe ich zwar schon vor dem Check, aber nun fühlt es sich um so besser an 😆\nDeichlaeufer sagte am 4. Juni 2018 um 7:06 :\nwie schön, dass es sich doch gleich wieder bei Euch kommentieren läßt. Ich selber habe in Sachen DSGVO einfach einen (geklauten 😯 ) Text reinkopiert, der so lang ist, dass sich hoffentlich niemals jemand die Mühe machen den ganzen Müll so akribisch durchzulesen, um zu gucken ob man mich nicht doch abmahnen kann 😛\nAuch von mir ein Beileid zum Tode Eurer Katze. Es ist traurig ein jahrelanges Familienmitglied, zu dem man ein inniges Verhältnis hat, zu verlieren.\nIch hoffe Euer schick renoviertes Wohnzimmer hilft etwas darüberhinweg. Ebenso wie das doch nicht zu verachtende Training 🙂\nBei meiner nächsten Laufrunde werde ich auch mal den Zollstock mitnehmen, mal gucken, ob die Deich auch höher geworden sind! 😆\nBehalte nicht nur Deine Gesundheit sondern auch Deine Fröhlichkeit!\nhelgeorlt sagte am 4. Juni 2018 um 8:47 :\nna da bin ich aber gespannt, was der Zollstock zu vermelden hat 😆\nWäre ja auch logisch: wenn der Schwarzwald inzwischen so hoch wie die Alpen ist, dann wird der Deich bald so hoch wie früher der Schwarzwald sein. Oder?\nAlso wenn ein Blogger wie wir ne Abmahnung bekommt und zahlen muss, weil er irgendwas nicht richtig anzeigt oder irgendein Satz/Text fehlt, dann würde das nur beweisen, für wen die neuen Bestimmungen wirklich gut sind: für die, die Geld damit verdienen 🙂\nNaja, hoffen wir mal das Beste, das wir verschont bleiben.\nDas Pulsmesser sagte am 4. Juni 2018 um 13:50 :\nWozu brauchst du denn eine Relax-Couch?!\nKarina sagte am 4. Juni 2018 um 14:30 :\nHahahaha, der ist gut. Der perfekte Kommentar 🙂\nhelgeorlt sagte am 4. Juni 2018 um 14:43 :\nBrauchen? Nein. Wollen? Ja.\nZum Lesen, zum relaxen nach oder vor dem Training …\nOder einfach nur zum Faulenzen 😆\nManfred sagte am 5. Juni 2018 um 0:41 :\nlieber BND, liebe NSA, Google, Microsoft etc. meine Kommentare dürft ihr gerne alle mitlesen, speichern, oder wie auch immer filtern! 😛 Sorry, hatte so ein komisches Bedürfnis! 👿 Ich hoffe auch, dass wir der Form genüge getan haben und jetzt wieder Ruhe ist mit der DSGVO! Grrrrrr\nTolles Regal, super Couch … und relaxe dort ohne schlechtes Gewissen!\nDa du jetzt die richtige Balance findest zwischen Belastung und Erholung ist die Ärztin auch so begeistert von deinen Werten. Dem Andi sei Dank! 😉\nZum Schwarzwald: vielleicht seid ihr vorher immer nur in den „unteren Gefilden“ rum gedüst und habt euch jetzt endlich mal hoch getraut? … aber wachsen. Bei uns haut der Odenwald im Nebel immer ab und ist nicht mehr zu sehen!\nAlso dran bleiben und auch die Schwimmwettkämpfe genießen! 🙂\nhelgeorlt sagte am 5. Juni 2018 um 9:50 :\nhach, ich und schelchtes Gewissen?\nDas geht gar nicht. Ich kann so was von genießen beim Relaxen.\nEs ist ja nicht so, das ich nur noch auf der Couch rumhänge. Nur wenn ich es denn tue, dann eben richtig 😆\nAlso wir sind in diesem Jahr viele der Berge gefahren, die wir in den letzten Jahren auch erklommen haben. Also ich denke schon, das die jetzt höher sind. Muss so sein. Anders kann ich es mir nicht erklären 😐\nSchauen wir mal, was am Wochenende beim Schwimmen so passiert. Wenn man die Meldezeiten in der Meldeliste sieht, dann sieht man: ich bin einfach nur die langsamste 🙄 . Aber dabei sein ist ja bekanntlich alles und vielleicht kann ich meine Zeiten verbessern. Das wäre ja mal ein toller Erfolg. Auch wenn ich so oder so Letzte werde 😆\nMan muss auch mit Anstand verlieren können.\nWeinbergschnecke sagte am 5. Juni 2018 um 7:42 :\nso viel los bei dir, da weiß ich gar nicht, wo ich mit dem Kommentieren anfangen und aufhören soll.\nErstmal: Traurig, dass euer langjähriges Familienmitglied gehen musste. Sie hatte bestimmt ein wundervolles Leben bei euch, wie auch die Bilder zeigen, und ist jetzt auch an einem guten Ort.\nWas deine Gesundheit angeht: Die Ärztin kann eigentlich nicht gemeint haben: „Machen Sie genau so weiter wie bisher!“ Zumindest dann nicht, wenn man deine vorherigen Absätze liest, in denen du schonungslos auf fehlende Radkilometer, faulheitsbedingt unzureichendes Schwimmtraining und vernachlässigte Kraftübungen verweist. Oder sollte sie etwa gemeint haben, du hast früher viel zu viel trainiert und es ist gut, dass du dich jetzt etwas mehr schonst in deiner neu gestalteten Relax-Oase Wohnzimmer! 😉\nDas von Andi geschreinerte Regal gefällt mir ausnehmend gut. Eben nichts von der Stange. Toll, dass er sowas kann. Wenn ich mich daran versuchen würde, wäre mutmaßlich nicht nur ein einziger Finger seiner Schönheit beraubt. Also muss ich weiter beim Schwedenschrott oder in gediegeneren Möbelläden einkaufen. 😉\nhelgeorlt sagte am 5. Juni 2018 um 10:30 :\nnaja, ich denke, wenn ich immer so viel trainieren würde wie letztes Jahr, dann würde es mit der Gesundheit bestimmt bergab gehen. Ansonsten gilt das, was ich so als faul bezeichne, bei anderen wohl als Hochleistungssport 😆\nIrgendwie komme ich immer auf 9-12 Stunden Sport in der Woche, und der normal sterbliche Nicht-Sportler findet das wohl trotzdem viel zu viel. Aber ich komme mir faul vor. Es ist wohl einfach gut, das man sich mal ein Ruhejahr gönnt und ausschließlich Sport macht, wenn man es will (und kein Plan sagt wann man soll). Das es letzten Endes immer noch ziemlich viel Sport ist, zeigt ja nur, wie gerne man es macht.\nAlso ich finde das Regal, das Andi mir gebaut hat, auch wunderbar. Inzwischen ist auch noch der rollbare Fernsehschrank dazu gekommen. Vielleicht trösted es dich zu hören, das ich sowas auch ganz und gar nicht könnte. Das Problem mit mir und den Möbeln ist, das ich immer sehr genaue Vorstellungen habe. Und die Möbelhäuser wissen halt nicht, was ich will 😆\nAlso muss Andi machen 🙂\nWeinbergschnecke sagte am 5. Juni 2018 um 12:00 :\nJetzt sehe ich erst, dass das über dem Sofa Lampen sind. Vorhin hielt ich das für eine Radhalterung und war mir nicht sicher, ob ich das noch cool oder schon drüber finden sollte … 😆\nhelgeorlt sagte am 5. Juni 2018 um 14:39 :\nja, das sind Lampen. Und in der Mitte fehlt noch die Deckenlampe, die wir jetzt zu den anderen passend kaufen müssen. Und Kanäle für die Kabel fehlen auch noch 🙄\nDie Lampen hat ein guter Freund designed und hergestellt. Die machen durch den Stein in der Mitte eine irre schönes Licht. 🙂\nUnd nein, die Räder haben ihr eigenes Zimmer, die dürfen nicht ins Wohnzimmer 😆\nclauditries sagte am 10. Juni 2018 um 19:28 :\nTraining wird ja oft überbewertet, allerdings ist kein Training auch irgendwie blöd. Finde ich zumindest im Moment. 😉\nIch finde das Regal ist super geworden, da ist doch eine gewisse Begabung zu erkennen. Respekt!\nEs tut uns sehr leid, dass Euer Katzenfamilienmitglied gestorben ist. Egal wie sehr so ein Verlust erwartet wird, irgendwie ist es doch immer überraschend, wenn es dann passiert.\nhelgeorlt sagte am 11. Juni 2018 um 7:52 :\nja, wenn man mal nicht trainieren kann oder darf, dann merkt man auf jeden Fall wie sehr man es mag. Und wie wenig überbewertet es wird 🙂\nIch wünsch dir das du bald wieder voll loslegen kannst.


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Wappen der Landeshauptstadt Kiel\nStartseite › Kiel & Zukunft › Stadtgeschichte › Stadtwappen\nStadtwappen der Landeshauptstadt Kiel\nDas Wappen der Stadt Kiel ist das sogenannte holsteinische Nesselblatt, in Silber auf rotem Grund, belegt mit einem schwarzen Boot. Das silberne Nesselblatt auf rotem Grund ist das Wappen der Schauenburger, die 1111 mit Holstein belehnt wurden. Verschiedene Städte Holsteins haben dies Wappen übernommen, indem sie zur Unterscheidung ein weiteres Zeichen hinzufügten; die Stadt Kiel das schwarze Boot.\nÜber die Entstehung des holsteinischen Wappens und über seinen Sinn ist viel geschrieben worden. Die Meinungen sind sehr geteilt. Einer Ansicht nach ist die silberne Figur ein Nesselblatt, nach einer anderen ein Blatt des Hülsenbusches (Ilex). Weiterhin besteht die Meinung, dass die Schauenburger ein Nesselblatt in ihr Wappen aufgenommen haben, weil ihr Stammschloss an der Weser auf dem Nettelnberg lag. Dagegen spricht aber die Tatsache, dass die Schauenburger ursprünglich einen Löwen im Wappen führten und erst später, als sie Handelsherren von Holstein waren, das Nesselblatt als Wappenfigur annahmen.\nDas Nesselblatt ist erst 1239 nachgewiesen. Es wurde in Holstein zuerst von Adolf IV., der 1227 die Dänen bei Bornhöved besiegte, neben dem Löwenwappen, später von seinen Söhnen als alleiniges Wappen geführt. Der Wappenwechsel erfolgte offenbar in der Absicht, den Anschluss Holsteins in das Reich zu festigen. Adolf IV. wollte den Anschein vermeiden, als ob er dänischer Lehnsträger wäre, da das Löwenwappen als gemindertes dänisches Wappen hätte angesehen werden können (Dänemark hatte drei Löwen, Schleswig als dänisches Fahnenlehen zwei Löwen). Rot und weiß galten als die Farben des Reiches.\nDie Entstehung des holsteinischen Nesselblattes könnte auch aus aus der mittelalterlichen Technik der Wappenherstellung zu erklären sein (so Staatsarchivdirektor Dr. Walter Stephan in Zeitschr. f. Schlesw.-Holst. Geschichte Bd. 61 S. 1 ff., bes. S. 5  und Bd. 63 S. 343 ff. ). Um die einfarbige weiße oder silberne Grundfläche wurde zur Befestigung ein gezackter Schildrand gesetzt oder auch bei der sogenannten Stückung ein bezackter Schildbeschlag aus silbernem Metall über den roten Untergrund. Der Untergrund hob sich dann als besondere Figur hervor, beziehungsweise der Schildbeschlag wurde dann als die eigentliche Wappenfigur empfunden.\nZur Nutzung des Stadtwappens\nBitte beachten Sie: Das Wappen in der oben gezeigten Form ist ein hoheitliches Symbol und nicht frei verfügbar.\nFür Verbände, Vereine, Unternehmen oder andere Institutionen – nicht für Privatpersonen – stellt die Landeshauptstadt jedoch ein abgewandeltes Wappenzeichen zur Verfügung.\nEs ist ebenfalls urheberrechtlich geschützt, darf in unveränderter Form bis auf Widerruf frei verwendet werden, grundsätzlich jedoch nicht in rechtswidriger oder verfassungsfeindlicher Umgebung.\nDas Wappenzeichen können Sie hier herunterladen:\nWappenzeichen als TIF\nWappenzeichen als PDF\nWappenzeichen als GIF\nWappenzeichen als EPS\nFarbangaben des Wappenzeichens:\nHKS 14 (rot):\nHKS 93 (grau):\nPressereferat - Öffentlichkeitsarbeit