Home > Aktuelles > Diabetes-Nachrichten > Archive > 2013 > 130924\nVerbesserung der Begleiterkrankungen wie Diabetes, Bluthochdruck etc. durch Magenbypass\nGerman-Israeli Foundation for Scientific Research and Development fördert gemeinsames Projekt der Johannes Gutenberg-Universität Mainz und der Ben-Gurion-Universität in Israel\nDie Arzneimittelversorgung für Patienten nach einer Adipositaschirurgie soll verbessert werden. Mit diesem Ziel haben Pharmazeuten der Johannes Gutenberg-Universität Mainz (JGU) und der Ben-Gurion-Universität in Israel ein Kooperationsprojekt gestartet, das von der German-Israeli Foundation for Scientific Research and Development (GIF) in den kommenden drei Jahren gefördert wird.\nDerzeit ist unbekannt, inwieweit sich die Aufnahme von Arzneistoffen im Magen-Darm-Trakt verändert, wenn ein chirurgischer Eingriff zur Behandlung von krankhaftem Übergewicht erfolgt ist. Mit einer biopharmazeutischen Klassifizierung von Arzneistoffen wollen die beteiligten Wissenschaftler diese Lücke schließen und so dazu beitragen, die Sicherheit medikamentöser Therapien nach einer Adipositaschirurgie zu erhöhen.\nIn Deutschland und weltweit steigt die Häufigkeit für krankhaftes Übergewicht. Bei Patienten mit schwerem Übergewicht, sogenannter morbider Adipositas, kann zur Gewichtsreduzierung eine Adipositaschirurgie vorgenommen werden. Im Jahr 2008 wurden bereits mehr als 350.000 chirurgische Eingriffe weltweit durchgeführt. Ein häufig angewendetes Verfahren stellt der Magenbypass dar, der einem kombiniert restriktiv-malabsorptiven Verfahren entspricht. Dabei wird zum einen die Nahrungsmenge, die bei einer Mahlzeit aufgenommen werden kann, drastisch reduziert. Zum anderen wird der Ablauf der Verdauung geändert, sodass nicht mehr alle Nahrung vom Körper aufgenommen wird.\nDer größere Teil des Magens wird operativ "blind" verschlossen und verbleibt im Körper und wird, zusammen mit dem Zwölffingerdarm und Teilen des Dünndarms, von der Nahrungspassage ausgeschlossen. Die Gewichtsabnahme durch die Operation beträgt im statistischen Durchschnitt 60 Prozent des extremen Übergewichts. Die Gewichtsreduktion geht in der Regel auch mit einer Verbesserung der Begleiterkrankungen wie Diabetes, Bluthochdruck und Herzinsuffizienz einher. Die Sterberate sinkt im Vergleich zu einer Kontrollgruppe um bis zu 40 Prozent.\nDa die Magenbypass-Operation einen wesentlichen Eingriff in die gesamte Verdauung darstellt, kann es zu Mangelzuständen beispielsweise bei der Versorgung mit Vitaminen und Spurenelementen kommen. Problematisch ist auch die derzeitige Unkenntnis, inwieweit sich die Operation auf die Resorption und Bioverfügbarkeit von Arzneistoffen auswirkt, die als Tabletten oder Kapseln geschluckt werden.\nHier setzt das Forschungsprojekt der beiden Arzneimittelforscher Prof. Dr. Arik Dahan von der Ben-Gurion-Universität in Israel und Univ.-Prof. Dr. Peter Langguth vom Institut für Pharmazie und Biochemie der Johannes Gutenberg-Universität Mainz (JGU) an. Mittels biopharmazeutischer Klassifizierung von Arzneistoffen wollen sie ein System erstellen, das eine Vorhersage der verbleibenden Resorptionsleistung der gastrointestinalen Abschnitte für den jeweiligen Arzneistoff ermöglicht. Basis für diese Abschätzung sind neben experimentellen Modellen auch computergestützte Verfahren.\n"Damit können Ärzte und Apotheker unter den zur Verfügung stehenden Arzneimitteln solche Präparaten auswählen, deren Resorptionsleistung durch die Adipositaschirurgie möglichst nicht verändert wird, um den optimalen Therapieerfolg der Arzneimitteltherapie zu gewährleisten", so Langguth.\nBildunterschrift: Anatomie des Magenbypass: Schematische Darstellung der Anatomie des Magen-Darm-Trakts von (l.) und nach (r.) einer Operation. Im rechten Bild ist zu erkennen, dass bestimmte Regionen von der Passage des Speisebreis ausgeschlossen werden. Damit fehlen unter Umständen Regionen, die für die Aufnahme von Arzneistoffen wichtig sind.\nBildquelle: AK Pharmazeutische Technologie und Biopharmazie (JGU)


Gerüstbau für Bremen - Ahrens Gerüstbau GmbH - Gerüstverleih\nGerüstbau für jede Anforderung. Ihr vielseitiger Gerüstbauer für Bremen, Oldenburg, Delmenhorst und umzu.\nSie wissen was Sie wollen? Stellen Sie direkt eine Anfrage!\nDie Profis für den Gerüstbau\nEgal ob Einfamilienhaus oder Gebäudekomplex: Mit unserem flexiblen Gerüstsystem und entsprechendem Zubehör stehen wir auch bei anspruchsvollen Bauvorhaben an Ihrer Seite.\nSie stellen eine Anfrage, wir besichtigen ihr\nBauvorhaben und bieten technische Beratung. Dann arbeiten wir für Sie unser kostenloses Angebot aus. Kontaktieren Sie uns gern per Telefon oder über unser Kontaktformular!\nGerüstbau ist Vertrauenssache. Daher ist es uns besonders wichtig unsere Mitarbeiter durch Schulungen oder Weiterbildungen auf dem neuesten Stand zu halten.\nDank unserer Fachkunde und Leistungsfähigkeit sind wir für öffentliche Aufträge präqualifiziert (Registriernr. PQ: 010.052040). Durch die Bauberufsgenossenschaft sind wir in Sachen Arbeits- und Gesundheitsschutz mit dem AMS-Bau Siegel zertifiziert.\nPräqualifikation | AMS-Bau Siegel\nAhrens Gerüstbau - Überall Erfolgreich dank flexiblem Gerüstsystem\nMit unserem Leistungsspektrum sind wir in Sachen Gerüste auf jedes Bauvorhaben vorbereitet. Das Dach Ihres Einfamilienhauses soll erneuert werden? Sie wollen einen großen Gebäudekomplex errichten? Sie müssen während Umbauarbeiten Flucht- und Rettungswege bereitstellen? Unsere Gerüstsysteme sind flexibel einsetzbar und passen sich jeder Herausforderung an.\nDabei bieten wir längen- oder flächenorientierte Standgerüste in den Lastenklassen 1 bis 6, Hängegerüste und Rollgerüste an. Auch Treppentürme für den sicheren Auf- und Abstieg Ihrer Mitarbeiter sind überhaupt kein Problem.\nFür besondere Bauten erschaffen wir mit unserem flexiblen System auch Sonderkonstruktionen. So können Sie Ihrem Team jederzeit und auf jeder Baustelle\nhöchste Sicherheit und optimale Arbeitsbedingungen garantieren. Malerarbeiten, Maurerarbeiten, Dacharbeiten und vieles mehr lassen sich termingerecht und sicher ausführen.\nSelbstverständlich denken wir auch an den Transport Ihres Materials und ergänzen Ihr individuelles Gerüst gern mit Lastenaufzügen. Und wenn Sie außerdem witterungsunabhängig arbeiten müssen, schützen wir Sie und Ihr Team mit den passenden Planen vor Wind und Wetter.\nEinrüstung für ein Einfamilienhaus\nRaumgerüst im Cinespace Bremen\nSondergerüstbau, Schrägfassade in Oldenburg\nDie wichtigsten Gerüstbau\nFragen auf einen Blick\nRufen Sie uns einfach an oder erbitten Sie über das Kontaktformular einen Rückruf. Wir vereinbaren mit Ihnen einen Termin für die Besichtigung und erstellen dann ein kostenloses Angebot.\nWie schnell bekomme ich mein Gerüst?\nDas ist stark abhängig von der Saison. Zwischen Auftrag und Leistung können wenige Tage bis hin zu drei Wochen liegen. Termintreue ist aber in jedem Fall garantiert!\nWie berechnet sich der Preis für ein Gerüst?\nJe nach Größe und Aufwand des einzurüstenden Objektes bieten wir Pauschal- oder auch Quadratmeterpreise an. Dabei spielen mehrere Faktoren eine Rolle, zum Beispiel der Transportweg, die Gebäudeflucht und das benötigte Gerüstzubehör.\nWelche Gerüstbau-Leistungen werden angeboten?\nWir bieten Ihnen die Komplettlösung! Egal ob Sie ein kleines Gerüst für die Reparatur Ihrer Regenrinne benötigen, Ihr Haus streichen wollen, oder im Neubau Ihres Eigenheimes stecken. Kontaktieren Sie uns, wir beraten Sie gerne.\nKann ich Gerüstmaterial mieten und selbst montieren?\nFür die selbstständige Montage bieten wir unsere leichten Alu-Rollgerüste zur Miete an. Um Qualität und Sicherheitsstandards zu gewährleisten, gilt für alle anderen Gerüsttypen, dass die Montage nur durch unsere gut geschulten Mitarbeiter möglich ist.\nFalls Sie weitere Fragen haben oder mehr zu unseren Leistungen erfahren möchten, können Sie uns gerne kontaktieren.


Richtlinien – Palpung Europe\nWir zeigen unsere Füsse nicht in die Richtung des Schreins oder des Lamas, oder legen uns nieder, sondern sitzen aufmerksam und höflich, in welcher Art auch immer es für uns selbst angebracht ist. Wir zeigen dem Lama nicht unseren Rücken und halten uns respektvoll eine Hand vor unseren Mund, wenn wir mit dem/der Lama sprechen.\nWir tragen keine kurzen Hosen, Röcken, Hüte, Sonnenbrillen oder andere offenherziger Kleidung, nicht einmal im Sommer, im Schreinraum. Wenn wir solche Kleidung ausserhalb tragen, dann sollten wir einen Schal mitbringen, mit dem wir uns bedecken, während wir sitzen; überflüssig zu erwähnen, dass Bekleidung, bedruckt mit dummen Botschaften ebenfalls nicht angebracht ist. Kurzum: wir ziehen uns einfach respektvoll an.\nAusserdem sollten wir daran denken, dass starke Parfums und Aftershaves, auffällig bunte Kleidung und lauter Schmuck am Besten vermieden werden, da sie für andere (während der Praxis der Meditation) störend sein könnten.\nKonversation innerhalb des Schreinraums sollte aufs Minimum reduziert werden, es ist ein Platz für Praxis, nicht für soziale Kontakte.\nDharma Bücher und Texte sollten nicht auf dem Boden oder anderen niedrigen Orten liegen, damit man nicht darauf oder darübersteigen kann. Wir sollten auch nicht gewöhnliche Dinge auf diese heiligen Materialien legen, wie z. B. Autoschlüssel, Teetassen u.a. Wir tragen diese Gegenstände mit Respekt und überreichen sie anderen mit demselben Respekt mit unseren beiden Händen, nicht nur mit einer.\nWenn ein Lama den Raum betritt, so stehen wir auf und grüßen, bieten der Person Platz an. Wir setzen uns erst dann nieder, wenn der/die Lama sitzt.\nWir sind sorgsam darin, zu sehen, was der Lama brauchen könnte, das braucht manchmal einige Beobachtung, da die Lehrer niemals sagen, was sie vielleicht brauchen könnten. Das ist ein wichtiger Aspekt spiritueller Praxis. Es liegt an uns, den Bedürfnissen des Lamas gegenüber aufmerksam zu sein. Deswegen ist es am Besten, sich mit dem Begleiter oder Vertrauten des Lama abzusprechen und auszutauschen, um sicher zu gehen, dass der/die Lama die passende Nahrung, richtige Medizin, genügend Ruhe bekommt, nicht von einem Zentrum oder Schülern überstrapaziert wird, etc.


Henkel informiert über Schmelzklebstoffe für sichere Lebensmittelverpackungen\nZu meiner Sammlung hinzufügen695098 standard HKPressrelease\nNeues Webinar „Schmelzklebstoffe für sichere Lebensmittelverpackungen“\nAls weltweit führender Lösungsanbieter von Klebstoffen, Dichtstoffen und funktionalen Beschichtungen setzt sich Henkel für die Sicherheit von Lebensmittelverpackungen ein. Auf seiner Online-Plattform für Food Safe Packaging präsentiert Henkel am 16. September 2016 um 10:00 Uhr (MESZ) das Webinar „Schmelzklebstoffe für sichere Lebensmittelverpackungen – Das sollten Sie beachten!“.\nDie Henkel-Experten Dr. Monika Tönnießen und Ralf Eberhardt gewähren in ihrem interaktiven Webinar detaillierte Einblicke in die verschiedenen Aspekte des Einsatzes von Schmelzklebstoffen für Verpackungsanwendungen. So widmen sie sich etwa dem rechtlichen Rahmenwerk und geben wichtige Hinweise zur Migration und zu allgemeinen Richtlinien für die sichere Anwendung von Schmelzklebstoffen bei Lebensmittelverpackungen. Darüber hinaus werden sie über Lebensmittelsicherheit im Hinblick auf Komponenten und Anwendungsbereiche von Schmelzklebstoffen bei der Endverpackung sprechen, sowie eine Einführung zu Lieferantenerklärungen geben.\nExpertise im Bereich sicherer Lebensmittelverpackungen\nIm Mittelpunkt der Live-Webinare von Henkel stehen wichtige Themen rund um die Sicherheit von Lebensmittelverpackungen. Auch haben die Teilnehmer die Gelegenheit, den Henkel-Experten ihre Fragen direkt während des Webinars zu stellen. Interessierte können sich unter www.henkel.com/foodsafety für die Teilnahme am Webinar registrieren. In der zweiten Jahreshälfte 2016 wird Henkel weitere Webinare anbieten, beispielsweise zum Themenfeld der Non-Intentionally Added Substances (NIAS), zu Weichmachern in Lebensmittelverpackungen, zu aliphatischen Laminierklebstoffen oder zu lebensmittelrechtlichen Erklärungen.\npdf Presseinformation  (223,93 KB) 695096 standard HKDownload\nrtf Presseinformation  (65,61 KB) 695092 standard HKDownload\nprint (363,94 KB)\nweb (62,86 KB)\nZu meiner Sammlung hinzufügen27312 download HKPicture\nHenkel-Experte Ralf Eberhardt\nprint (380,45 KB)\nweb (96,39 KB)\nZu meiner Sammlung hinzufügen695090 download HKPicture


Freundeskreis Mannheim -Die Lotsen- e.V.: WasMeintManMitSucht\nFreundeskreis Mannheim "Die Lotsen" e.V.\nSelbsthilfegruppe für Alkohol- und Medikamenten- abhängige und deren Angehörige e.V.\nM 7, 22 • 68161 Mannheim • Tel. 0151 61438198\nWas meint man mit Sucht?\nDer folgende Text ist mit freundlicher Erlaubnis des Herrn Ralf Schneider aus dem Buch "Die Suchtfiebel", 1998 Schneider-Verlag Hohengeren GmbH entnommen. Er erläutert nach unseren Erfahrungen sehr gut den Begriff der "Sucht".\nDie Klärung des früheren und heutigen Bedeutungsgehaltes von "Sucht" kann eingangs helfen, voreilige Schlüsse zu vermeiden und das Nachdenken darüber anregen, was wir selbst mit dem Begriff verbinden.\n"Sucht" und"Abhängigkeit" haben im heutigen Sprachgebrauch nahezu die gleiche Bedeutung. Da Sucht in der Vergangenheit mit vielen negativen Bewertungen verbunden war, hat die Weltgesundheitsorganisation offiziell in ihren Schriften das Wort "Sucht" durch "Abhängigkeit" ersetzt. Deshalb verwenden auch wir in diesem Buch vorwiegend den Begriff Abhängigkeit. "Sucht" weist aber auf Anteile des Verhaltens und Erlebens hin, die über das hinausgehen, was wir im allgemeinen mit "Abhängigkeit" verbinden: abhängig sind wir von etwas, süchtig sind wir nach oder auf etwas.\nSucht ist ein Wort, das nichts erklärt, sondern lediglich ein bestimmtes Verhaltensmuster abgekürzt beschreibt. Es ist deshalb völlig unsinnig zu behaupten, daß jemand viel trinkt, weil er süchtig ist. Auf die Frage nämlich, wie man denn darauf kommt, jemanden als alkoholsüchtig zu bezeichnen, bekäme man ja die Antwort, daß sie oder er eben zuviel trinkt. Das nennt man einen Zirkelschluß. Ein solcher Schluß ist sinnlos und fördert höchstens die Denkfaulheit, weil man glaubt, mit"Sucht" eine Antwort auf alle Fragen gegeben zu haben.\nDas Wort "Sucht" kommt nicht von "suchen", sondern es leitet sich ab von "siech", d. h. krank. Deutlich wird das in den früheren Krankheitsbezeichnungen der Bleichsucht, Gelbsucht, Wassersucht, Schwindsucht oder Fallsucht. Etwas Hinfälliges und Schwächliches klingt hier an. In unserem heutigen Sprachgebrauch meinen wir mit Sucht jedoch mehr das Überhandnehmen einer Verhaltensweise, das unnormal oder störend wirkt. In diesem Sinne spricht man von Geltungssucht, Selbstsucht, Arbeitssucht, Habsucht, Spielsucht, Putzsucht, Herrschsucht, Rekordsucht, Profilierungssucht oder Naschsucht. Außerdem werden mit Sucht auch manche starken Gefühle bezeichnet, die sich der willentlichen Beeinflussung weitgehend entziehen, wie etwa Tobsucht, Sehnsucht, Eifersucht oder Rachsucht. Besonders deutlich wird der Aspekt der Getriebenheit und des Ausgeliefertseins an eine seltsame Macht in der sogenannten Mondsucht.\nLaut Duden hat man Sucht früher übertragen für"Sünde, Leidenschaft" gebraucht. Das Sündige klingt auch heute noch manchmal an, wenn man über Sucht spricht.\nEine suchtähnliche Entwicklung kann fast alle menschlichen Aktivitäten erfassen, denn kein Bedürfnis des Menschen ist instinktartig begrenzt. Den Begriff "süchtig" verwendet man aber meistens erst dann für ein Verhalten, wenn ein Verlust von persönlicher Freiheit damit verbunden ist, wenn man sich in bestimmter Hinsicht nicht mehr ausgewogen entscheiden kann. Das betreffende Verhalten mag einen selbst oder andere zwar stören, aber man hört trotzdem nicht damit auf. In dieser Hinsicht hat Sucht Ähnlichkeit mit sogenannten zwanghaften oder manischen Verhaltensweisen. Dieser Freiheitsverlust ist eine Beschädigung der Menschenwürde und deshalb für manche Süchtige der zentrale Grund für die Umkehr.\nAufgrund des Verlustes der persönlichen Freiheit verändern sich einige Persönlichkeitszüge. Dies geschieht allerdings meistens schleichend und bleibt lange Zeit unbemerkt. Beispielsweise übt süchtiges Verhalten einen Zwang zum Selbstbetrug und zur Lüge aus, da der Betreffende ohne ein verdrehtes Erklärungssystem für sein Verhalten vor sich und anderen schlecht dastehen würde. Und das "Gut-vor-sich-dastehen" ist schließlich ein wesentliches Motiv für das Handeln der meisten Menschen.\nEine weitere Besonderheit der Sucht ist die mit dieser Benennung verbundene Wertung. So hängt es z. B. auch von der Art und Qualität meiner Beziehung zu einem Briefmarkensammler ab, ob ich sage, dieser habe einen Spleen oder eine Marotte, er pflege ein ihn sehr in Anspruch nehmendes Hobby, er erliege seiner Sammlerleidenschaft, er sei besessen von der Besitzgier nach Briefmarken oder aber er sei süchtig nach Briefmarken. Wegen der in "Sucht" enthaltenen Wertung als dauerhaft hilflose und charakteristisch beschädigte Person wehren sich die meisten Menschen dagegen, "süchtig" genannt zu werden.\nFreiheit, Selbstbestimmung und Selbstkontrolle, soziale Funktionsfähigkeit und Gesundheit sind hochgeschätzte Werte unserer Gesellschaft. Solange jemand seinen Leidenschaften frönt oder sich ausschweifenden Genüssen hingibt, ohne daß seine Gesundheit, soziale Eingliederung oder Arbeitsfähigkeit darunter leiden, wird ihn oder sie kaum jemand als süchtig oder gar suchtkrank bezeichnen. Dies tut man erst dann, wenn diese Werte verletzt werden, wenn das gesamte Interessenfeld des Menschen sich einzuengen beginnt und das sich dranghaft äußernde Verhalten immer öfter, aber mit immer weniger Befriedigung auftritt. Letztendlich ist dann zum Beispiel der Arbeitssüchtige am Ergebnis der Arbeit kaum noch interessiert, so daß das Arbeitsverhalten nicht mehr vom Erfolg und Ertrag gesteuert wird. Entsprechend äußern auch viele Alkoholabhängige: "Eigentlich habe ich vom Trinken gar nichts gehabt." Diese Verselbständigung der Sucht führt in ihrem weiteren Verlauf meist zu einer fortschreitenden Genußunfähigkeit und Freudlosigkeit.\nAlle diese Anteile der Sucht werden in den drogenfreien Süchten - Spielsucht, Arbeitssucht, Eß- Brechsucht (Bulimie) usw. - bisweilen sogar deutlicher als bei den Drogensüchten. Das Positive an dieser Ausweitung des Suchtbegriffes liegt in der Verdeutlichung der Erkenntnis, daß die Droge nur ein Mittel, aber nicht das Wesen der Sucht ist. Das Negative daran ist der inflationäre Gebrauch des Wortes, der die Grenze zum Normalen verwischt. Wer viel liest, ist ja noch lange nicht lesesüchtig - allenfalls vermeiden die Vielleser andere Möglichkeiten, ihre Bedürfnisse und Interessen wahrzunehmen, zu erweitern und zu befriedigen.\nEs ist deshalb wenig sinnvoll, alle "Süchte" in einen Topf zu werfen, da dies die Drogenabhängigkeit verharmlosen könnte. Außerdem enthalten die stoffgebundenen Abhängigkeiten einige wesentliche Besonderheiten, die sie von den anderen Süchten unterscheiden: Die angestrebte Befindlichkeitsänderung kann im Extremfall ohne eigene Tätigkeit, allein durch das Einwirken der Droge auf das Zentralnervensystem eintreten, die Entzugserscheinungen im körperlichen Bereich sind zwangsläufiger und stärker als bei Tätigkeitssüchten und die körperlichen Folgeerkrankungen aufgrund der giftigen Wirkung einiger Stoffe lassen den Krankheitscharakter offensichtlicher werden.


Messe-Hostess, Messe-Standpersonal mieten in Kiel - memo-media.de\nMesse-Hostess und Messe-Standpersonal in Kiel\nMit memo-media.de finden Sie alles rund um Messe-Hostess, Messe-Standpersonal in Kiel und der Region.\nMesse-Hostess, Messe-Standpersonal in Kiel 1\nD-24114 Kiel\tEntfernung: 1,07 km\npromotionbasis.de (PB) ist die große deutschsprachige Ressource für Informationen und Jobs aus dem Promotion-, Messe- und Eventbereich für Event-Personal, Promoter, Messehostessen und -hosts, Merchandiser, Verteiler und Interviewer.\nMesse-Hostess, Messe-Standpersonal in Kiel über memo-media buchen\nBei memo-media, dem umfangreichen Portal für Veranstaltungsorganisation, präsentieren wir Ihnen eine große Auswahl an Personal und speziell auch für Messe-Hostess, Messe-Standpersonal rund um Kiel. Für Events, die genauso individuell wie Ihre Wünsche sind.\nEgal, ob Sie Messe-Hostess, Messe-Standpersonal vor Ort in Kiel oder sogar über die Landesgrenzen hinaus finden möchten, das memo-media Portal bietet Ihnen die Möglichkeit, mit der Umkreissuche den gewünschten Suchraum anzugeben.


Vegan Mom by Anna Elisie | Süßes Kürbisbrot vegan und super fluffig\nLeckeres, veganes Kürbisbrot zaubern wir uns heute.\nWer gerne ein Video zum Rezept hätte, darf gerne rüber zu Instagram hüpfen. Da habe ich eines hochgeladen.\nEhrlich gesagt verstehe ich nicht genau, warum es eigentlich Kürbisbrot heißt. Ich meine, es ist süß und hat, außer die Form nichts mit Brot zu tun. Der Honigkuchen heißt ja auch Kuchen obschon er Brotförmig daherkommt. Nun gut, beim Bananenbrot haben wir uns mit dem Terminus auch abgefunden – wollen wir uns nicht mit Haarspaltereien aufhalten.\nHeute gibt es also ein süßes, fluffiges, unfassbar leckeres Kürbisbrot – ganz ohne Ei und Milch.\nIch habe mich schon im letzten Jahr darüber ausgelassen, dass man heutzutage zu jeder Jahreszeit irgendwie an Kürbis kommt, mir macht diese Jahreszeitenverwässerung aber ordentlich zu schaffen. Ich esse ja auch im Sommer keine Lebkuchen und Erdbeeren gehören auch nicht in den Winter. Kürbis ist für mich ein Herbstding, mit kurzer Nachspielzeit im Winter. Dann ist aber auch Schluß. Also lasst uns jetzt kürbistechnisch ordentlich Gas geben, damit wir uns daran sattgegessen haben wenn die Mandarinen kommen.\nFür das heutige Kürbisbrot brauchen wir wieder das schon bekannte Kürbispüree. Das kam hier auf dem Blog schon oft zum Einsatz und ist ratzfatz selber hergestellt. Ich glaube in America ist es üblich das in Büchsen zu kaufen. Macht keinen Sinn, ist easy selber zu machen.\nHokkaido waschen, halbieren, Kerne rausholen, würfeln und samt der Schale kochen bis er weich ist. Pürieren und fertig ist das Kürbispüree. komplett Müllfrei und ohne komische Zusätze die es nicht braucht.\nIch freue mich übrigens immer über Feedback, hier oder auf Instagram.\nHier gibt es noch mehr vegane Rezepte mit Kürbis.\nJetzt wollen wir aber mal loslegen mit unserem Veganer Kürbisbrot.\nSüßes Kürbisbrot vegan\nFlüffig, süßes Kürbisbrot für einen gemütlichen Herbst\nje ½ TL Ingwer, Piment, Nelken\nBackform einfetten und beiseite stellen.\nIn einer Rührschüssel den Zucker mit dem Kürbispüree, Öl, Ahornsirup und Apfelmus glattrühren.\nEs folgen alle restlichen Zutaten, die zu einem etwas zähen Teig verarbeitet werden. Ihr könnt das per Hand oder mit einer Rührmaschine machen.\nDer Teig nimmt nun in der Backform Platz und wird für ca 45 Minuten gebacken.\nMacht die Stäbchenprobe. Kommt das Holzstäben ohne Teig an sich klebend aus dem Kürbisbrot raus, kann euer Backwerk aus dem Ofen und dann auch schnell aus der Form.\nIhr könnt das Kürbisbrot sofort verspeisen, lasst es aber, solange es noch warm ist auf einem Gitter auskühlen.


Brandenburgisches OLG, Urteil vom 27.07.2011 - 13 U 133/09 - openJur\nUrteil vom 27.07.2011 - 13 U 133/09\nBrandenburgisches OLG, Urteil vom 27.07.2011 - 13 U 133/09\nopenJur 2012, 15544\nAuf die Berufung der Beklagten wird das am 20. November 2009 verkündete Vorbehaltsurteil des Landgerichts Potsdam, Az.: 1 O 512/06, abgeändert und die Beklagte unter Aufhebung des Vorbehalts und der Abweisung der Klage und der Zurückweisung der Berufung im Übrigen verurteilt, an den Kläger eine monatliche Nutzungsentschädigung für die Zeit\nvon September bis Dezember 2006 in Höhe von je 236,00 €,\nvon Januar bis Dezember 2007 in Höhe von je 181,36 €,\nvon Januar bis Dezember 2008 in Höhe von je 209,80 €,\nvon Januar bis Dezember 2009 in Höhe von je 400,00 € sowie\nvon Januar 2010 bis einschließlich Juli 2011 in Höhe von 39,06 €\nDie Kosten des Rechtsstreits tragen die Beklagte zu 55 %, der Kläger zu 45 %.\nDer Kläger nimmt die Beklagte, seine seit dem 24. September 2006 rechtskräftig geschiedene frühere Ehefrau, auf Zahlung von Nutzungsentschädigung in Höhe von 50 % des einvernehmlich auf 800,00 € festgelegten Wohnwertes für das von der Beklagten mit den gemeinsamen Kindern seit der Trennung allein bewohnte ehemalige Familienheim, das im Miteigentum der Parteien steht und für das der Kläger bis einschließlich Dezember 2009 50 % der Zins- und Tilgungsleistungen getragen hat, in Anspruch. Die Beklagte erklärt gegenüber dem Nutzungsentschädigungsanspruch des Klägers hilfsweise die Aufrechnung mit Ansprüchen auf nachehelichen Unterhalt. Wegen der Einzelheiten wird auf das angefochtene Urteil und die vom Senat in dieser Sache bereits getroffenen Entscheidungen zu den Az.: 13 W 4/08 und 13 U 71/08 Bezug genommen.\nDas Landgericht hat die Beklagte im Wege des Vorbehaltsurteils zur Zahlung von Nutzungsentschädigung in Höhe von monatlich 400,00 € beginnend ab September 2006 verurteilt, weil nur die Klageforderung, nicht aber die vor den Familiengerichten geltend zu machenden aufgerechneten Gegenansprüche wegen nachehelichen Unterhalts zur Entscheidung reif seien. Dagegen wendet sich die Beklagte mit ihrer Berufung. mit der sie Aufhebung und Zurückverweisung an das Landgericht, hilfsweise Abänderung und Abweisung der Klage beantragt. Sie meint, das Landgericht habe zu Unrecht durch Vorbehaltsurteil entschieden, weil es für die einzige Voraussetzung der fehlenden Entscheidungsreife auf die Zuständigkeit/ Rechtswegeröffnung für die Gegenforderung nicht ankomme. Zudem stellt sie klar, dass die Aufrechnung mit ihren Unterhaltsansprüchen lediglich hilfsweise erfolgt sei. Nachdem der Kläger seit Januar 2010 seine anteiligen Zahlungen auf die gesamtschuldnerischen Kreditverbindlichkeiten eingestellt hat, hat er seine Klage teilweise für den Zeitraum von Januar bis einschließlich August 2010 auf Zahlung des die Kreditbelastung von 721,88 € übersteigenden hälftigen Wohnvorteils auf 39,06 € beschränkt.\nNachdem die Beklagte den Anspruch des Klägers in Höhe von 39,06 € in der mündlichen Verhandlung vom 15. September 2010 teilweise anerkannt hat, beantragt sie,\ndas angefochtene Urteil abzuändern und die Klage in dem den anerkannten Betrag übersteigenden Umfang abzuweisen.\nWegen der näheren Einzelheiten des Sach- und Streitstandes wird Bezug genommen auf den Inhalt der wechselseitigen Schriftsätze und der Protokolle der mündlichen Verhandlungen.\nDie gemäß §§ 302 Abs. 3, 517, 519, 520 ZPO statthafte und auch im Übrigen zulässige, insbesondere fristgerecht eingelegte und begründete Berufung hat in dem aus dem Urteilstenor ersichtlichen Umfang auch in der Sache Erfolg. Das Amtsgericht hat zunächst zu Unrecht durch Vorbehaltsurteil entschieden (nachfolgend 1.), in der Sache selbst die Beklagte zwar dem Grunde nach zu Recht zur Zahlung einer Nutzungsvergütung für das von ihr allein genutzte Haus verurteilt, jedoch den Anspruch der Höhe nach fehlerhaft bemessen (nachfolgend 2.) und ihn in der ausgeurteilten Höhe im Übrigen zu Unrecht nicht zeitlich begrenzt (nachfolgend 3.).\n1. Obgleich nur die Beklagte Berufung gegen das Urteil des Landgerichts eingelegt hatte, war der Senat nicht gehindert, über die vorbehaltene Gegenforderung, den Anspruch der Beklagten auf nachehelichen Unterhalt - in der Sache selbst zu entscheiden.\nAllerdings gelangt bei zulässigem Vorbehaltsurteil nur der Prozessstoff, der Gegenstand des Vorbehaltsurteils war, hier der Anspruch auf Nutzungsentschädigung gemäß § 745 Abs. 2 BGB, nicht auch der vorbehaltene Streitstoff über die Gegenforderung in die Berufungsinstanz. Das als solches bezeichnete Vorbehaltsurteil war hier jedoch bereits nicht zulässig, für eine auf den Gegenstand des Vorbehaltsurteils beschränkte Überprüfung mithin kein Raum gegeben. Die (hilfsweise) Aufrechnung mit zuständigkeitsfremden Forderungen ist entgegen den Erwägungen im angefochtenen Urteil nicht unzulässig, vgl. Musielak-Stadler, ZPO, 7. Aufl., § 145, Rn. 29. Das Landgericht hat die für den Erlass eines Vorbehaltsurteils vorausgesetzte fehlende Entscheidungsreife mit der zu Unrecht bejahten Unzuständigkeit gleichgesetzt und zur Entscheidungsreife der Gegenforderung der Sache nach von vornherein keine Feststellungen getroffen. Insbesondere lässt die angefochtene Entscheidung eine Auseinandersetzung mit den Argumenten der Beklagten zu der im Rahmen der Nutzungsentschädigung vorzunehmenden Billigkeitsprüfung nicht erkennen, so dass - bei Behandlung der Aufrechnung als Hilfsaufrechnung - eine Entscheidung darüber noch gar nicht in Rede stand.\nDie mit dem Hauptantrag beantragte Aufhebung und Zurückverweisung lässt sich nicht auf § 538 Abs. 2 S. 1 Nr. 5 ZPO, der auch für das Vorbehaltsurteil nach § 302 ZPO gilt (Musielak-Ball, ZPO, 7. Aufl., § 538 Rn33) stützen. Der Senat kann den Vorbehalt aus den o. g. Gründen nicht bestätigen. Das Landgericht hat die Beklagte nämlich nicht trotz, sondern unabhängig von der von ihr erklärten Hilfsaufrechnung verurteilt. Auch die Voraussetzungen für eine Aufhebung und Zurückverweisung gemäß § 538 Abs. 2 Satz 1 Nr. 1 wegen Verfahrensfehlern liegen nicht vor. Verfahrensmängel in diesem Sinne sind neben den in § 547 ZPO aufgeführten absoluten Revisionsgründen u. a. Verletzung des rechtlichen Gehörs, von Hinweispflichten, auch die Wahl einer unzulässigen Urteilsform (Musielak-Ball, a.a.O., § 538 Rn. 11). Nachdem das Landgericht zu Unrecht mangelnde Entscheidungsreife hinsichtlich der Gegenforderung angenommen und damit die Wahl des Vorbehaltsurteils begründet hat, wäre zwar mit der Wahl einer fehlerhaften Urteilsform ein Verfahrensfehler gegeben. Es fehlt jedoch an dem für eine Aufhebung und Zurückverweisung gemäß § 538 Abs. 2 Nr. 1 ZPO vorgesehenen weiteren Erfordernis der Notwendigkeit einer umfangreichen oder aufwändigen Beweisaufnahme infolge dieses Verfahrensmangels. Die Klage ist ohne Beweisaufnahme zur Entscheidung reif.\n2. Grundlage für den Anspruch des Klägers auf Nutzungsentschädigung ist § 745 Abs. 2 BGB, vgl. Palandt-Sprau, BGB, 69. Aufl., § 745, Rn. 5; KG NJW-RR 08, 798. Danach kann nach Auszug eines Ehepartners aus der gemeinsamen Wohnung dieser Neuregelung der Benutzung und Verwaltung und bei Streit darüber, ob und in welcher Höhe der die frühere Ehewohnung allein weiter nutzende Ehepartner eine Nutzungsentschädigung an den andren zu zahlen hat, den in der gemeinsamen Wohnung verbliebenen Partner unmittelbar auf Zahlung der angemessenen Nutzungsvergütung in Anspruch nehmen, vgl. OLG Brandenburg, NJW-RR 03, 1009. Nachdem die Parteien den Wohnwert einvernehmlich auf 800,00 € festgelegt haben, steht dem Kläger davon grundsätzlich ein Betrag in Höhe von 50 % = 400,00 € zu.\nDieser Anspruch scheitert nicht von vornherein daran, dass die Beklagte ihrerseits Zahlungen auf das gemeinsame Grundstück leistet, die den ihr zuzuerkennenden Wohnvorteil übersteigen würden. Für die Zeit bis einschließlich Dezember 2009 hat die Beklagte nach unstreitigem Vorbringen lediglich 50 % der Lasten in Gestalt von Zins- und Tilgungsleistungen getragen, aber den gesamten Wohnvorteil allein mit den minderjährigen Kindern gezogen. Der Anspruch ist jedoch unter Billigkeitsgesichtspunkten um den von der Beklagten geltend gemachten Anspruch auf nachehelichen Unterhalt für die Zeit bis einschließlich Dezember 2008 wie folgt zu kürzen:\nfür die Zeit von September bis Dezember 2006 auf monatlich 236,00 €,\nfür die Zeit von Januar bis Dezember 2007 auf monatlich 181,36 € und\nfür die Zeit von Januar bis Dezember 2008 auf monatlich 209,80 €.\nIm Rahmen der Billigkeitserwägungen können neben den vom allein nutzenden Teilhaber getragene Lasten auch andere Gesichtspunkte Berücksichtigung finden. Maßgeblich sind die Umstände des Einzelfalls, die auch die Anrechnung von Kosten im Rahmen der Unterhaltsfestsetzung ermöglicht (OLG Schleswig, NJW-RR 09, 1447). Nichts anderes kann für den Fall gelten, dass – wie im zur Entscheidung stehenden Fall – eine isolierte Festsetzung nachehelichen Unterhalts bislang unterblieben ist und die Beklagte ihre entsprechenden Ansprüche im Zusammenhang mit der vom Kläger unmittelbar nach Eintritt der Rechtskraft der Scheidung eingereichten Klage auf Nutzungsentschädigung berücksichtigt wissen will.\nFür die Zeit ab Rechtskraft der Scheidung bis einschließlich Dezember 2008 steht der Beklagten ein aufrechenbarer Anspruch auf nachehelichen Unterhalt für die Zeit\nvon September bis Dezember 2006 in Höhe von 164,00 €,\nvon Januar 2007 bis Dezember 2007 in Höhe von 218,64 € gemäß § 1570 BGB a.F.\nsowie für die Zeit\nvon Januar 2008 bis Dezember 2008 in Höhe von 190,20 € gemäß §§ 1570 BGB n.F. zu.\na. Dass im Scheidungsverfahren vor dem Amtsgericht Potsdam die Bewilligung von Prozesskostenhilfe für den Anspruch auf nachehelichen Unterhalt versagt worden ist und die Beklagte daraufhin von dessen gerichtlicher Geltendmachung abgesehen hat, steht der Zulässigkeit der Aufrechnung im zur Entscheidung stehenden Verfahren nicht entgegen. Über ihren Anspruch auf nachehelichen Unterhalt hat das Amtsgericht weder eine rechtskräftige Entscheidung getroffen noch hat die Beklagte auf die Geltendmachung von Ansprüchen auf nachehelichen Unterhalt verzichtet. Der Beschluss des Amtsgerichts, in dem auf die mangelnde Erfolgsaussicht ihres Begehrens auf nachehelichen Unterhalt hingewiesen worden ist, erwächst nicht in Rechtskraft. Ihr Schreiben, in dem sie unter Bezugnahme auf den Beschluss von der Geltendmachung von Unterhaltsansprüchen Abstand genommen hat, ist nicht im Sinne eines Erlasses gemäß § 397 BGB aufzufassen.\nb. Eben so wenig hat die Beklagte ihren Anspruch auf nachehelichen Unterhalt von vornherein dem Grunde nach verwirkt. Gemäß § 1579 Nr. 3 BGB, der als Grund für eine Verwirkung einzig in Betracht kommt, ist der Unterhaltsanspruch zu versagen, soweit die Inanspruchnahme des Verpflichteten – auch unter Wahrung der Belange eines gemeinschaftlichen Kindes – grob unbillig wäre, weil der Berechtigte sich eines schweren vorsätzlichen Vergehens gegen den Verpflichteten schuldig gemacht hat. Der der Beklagten vorgeworfene Verfahrensbetrug könnte zwar unter Umständen die Rechtsfolgen der Nummer 3 auslösen. Das ist der Fall, wenn sich das Verhalten des Berechtigten, der vom Pflichtigen nacheheliche Solidarität fordert, ohne ihr selbst zu genügen, als besonders unredlich darstellt, in dem es darauf abzielt, durch Täuschung eine nicht oder nicht in diesem Umfang zustehende Leistung vom Unterhaltsschuldner zu erlangen (OLG Hamm, NJW-RR 02, 510; OLG Ffm FF 06, 157). Hauptfall ist das Verschweigen eigener Einkünfte. Dass diese Voraussetzungen vorliegend mit dem Vortrag der Beklagten im Scheidungsverfahren erfüllt sind, hat der insoweit darlegungs- und beweisbelastete Kläger nicht dargetan. Zwar kann dem objektiv falschen Vortrag der Beklagten zu den Fahrten mit dem eigenen Pkw in ihrer Klageschrift vom 16. März 2004 sowie in ihrem Schriftsatz vom 4. Oktober 2004 Bedeutung für den Umfang eines ihr zustehenden Unterhaltsanspruchs zukommen, wenn und soweit die von ihr geltend gemachten berufsbedingten Aufwendungen zu einer Reduzierung ihres Einkommens mit der Folge eines erhöhten Unterhaltsanspruchs führen. Daran fehlt es hier. Allerdings können von dem Einkommen aus nichtselbständiger Erwerbstätigkeit berufsbedingte Aufwendungen abgesetzt werden. Mit Blick darauf, dass für berufsbedingte Aufwendungen in Ziffer 10.2 der Unterhaltsleitlinien des Brandenburgischen Oberlandesgerichts indessen ohnehin eine Höchstgrenze von 150,00 € vorgesehen ist, ist indessen schon fraglich, ob die Beklagte mit ihrem Vorbringen zu höheren berufsbedingten Aufwendungen wegen der Behauptung von darüber hinausgehenden Fahrtkosten tatsächlich im strafrechtlichen Sinne eine Täuschung über Tatsachen vorgenommen hat. Ihr Vorbringen in dem fraglichen Schriftsatz kann durchaus auch dahin gewertet werden, dass sie die höheren Fahrtkosten als notwendige für sich beansprucht. Selbst wenn indessen ihr entsprechender Vortrag als versuchter Prozessbetrug zu werten wäre, läge darin noch nicht eine den Unterhaltsanspruch von vornherein ausschließende schwere Verfehlung, die die Inanspruchnahme von Unterhalt als grob unbillig erscheinen lassen würde. Unabhängig davon hat die Beklagte nachträglich klar gestellt, dass die Angaben in dem betreffenden Schriftsatz auf einem Kommunikationsfehler mit ihrem Bevollmächtigten beruhen. Entsprechendes gilt für den von der Beklagten ebenfalls noch im Laufe des Berufungsverfahrens korrigierten Vortrag zu Zeitdauer und Höhe der von ihr aufzubringenden Kosten für die Kitabetreuung der in ihrem Haushalt lebenden Kinder.\nc. Soweit der Kläger in seinem nicht nachgelassenen Schriftsatz vom 6. Juli 2011 eine angeblich verschwiegene Nebenerwerbstätigkeit mit entsprechenden Nebeneinkünften als weiteren Verwirkungstatbestand gemäß § 1579 BGB behauptet, gibt sein Vorbringen keinen Anlass zum Wiedereintritt in die mündliche Verhandlung, § 156 ZPO. Soweit der Kläger in diesem Zusammenhang meint, dass aufgrund der Bezeichnung der Beklagten als Vertreterin des Teams auf der Internetseite der Yoga-Schule W… „davon ausgegangen werden dürfe, dass diesbezügliche Nebeneinkünfte vorlägen“, hat er keine neuen Tatsachen im Sine des § 156 Abs. 2 Nr. 2 ZPO dargetan, sondern lediglich eine Vermutung geäußert.\naa. Für die Zeit bis zum Inkrafttreten der gesetzlichen Neuregelung des § 1570 BGB ergibt sich der Anspruch der Beklagten auf Betreuungsunterhalt gemäß § 1570 BGB a.F. dem Grunde nach ohne Weiteres daraus, dass die bei Rechtskraft der Scheidung zwar schulpflichtigen, aber im Übrigen noch betreuungsbedürftigen Kinder nach dem von der Rechtsprechung entwickelten Altersphasenmodell nach ihrer Rückkehr aus der Schule gegen Mittag noch einer Betreuung bedurften. Auf der Grundlage dieser Grundsätze hat die Rechtsprechung eine Erwerbsobliegenheit des betreuenden Elternteils bei Betreuung nur eines Kindes bis zur Vollendung des 8. Lebensjahres des Kindes verneint, bei der Betreuung von zwei schulpflichtigen Kindern nicht vor Vollendung des 14. oder 15. Lebensjahres des Kindes angenommen. Die von der Beklagten gleichwohl schon im Zeitpunkt der Trennung im Jahr 2003 aufgenommene Teilzeitbeschäftigung ist ausgehend davon jedenfalls für die Zeit bis Ende 2007 als überobligationsmäßig zu behandeln.\nbb. Für die Zeit ab Inkrafttreten der gesetzlichen Neuregelung seit dem 1. Januar 2008 folgt der Anspruch der Beklagten auf nachehelichen Unterhalt ebenfalls aus § 1570 BGB. In der höchstrichterlichen Rechtsprechung ist anerkannt, dass mit der Einführung des auf drei Jahre befristeten Basisunterhalts regelmäßig kein abrupter Wechsel von der elterlichen Betreuung zu einer Vollerwerbstätigkeit verlangt wird, sondern nach Maßgabe kind- und elternbezogener Gründe (§ 1570 Abs. 1 S. 3, Abs. 2 BGB n.F.), auch nach dem neuen Unterhaltsrecht ein gestufter Übergang bis hin zu einer Vollzeiterwerbstätigkeit möglich sei (BGH, Urteil vom 1. Juni 2011, XII ZR 45/09, BeckRS 2011,16689; BGH NJW 2011, 1582). Dabei sind im Rahmen der kindbezogenen Gründe insbesondere die Möglichkeiten anderweitiger kindgerechter Betreuung als durch den betreuenden Elternteil zu berücksichtigen. Für die beiden Kinder der Parteien bestand angesichts dessen, dass sie vormittags die Schule besuchten und im Anschluss daran bis einschließlich Juli 2008 die Kita, dem Ende der Kitazeit, lediglich ein darüber hinausgehender Betreuungsbedarf für die Nachmittags- und Abendstunden. Bei dieser Sachlage wäre der Beklagten als betreuender Unterhaltsberechtigten ausgehend von den tatsächlichen Kitabetreuungszeiten unter Berücksichtigung von An- und Abfahrzeiten zu ihrer Arbeitsstelle bei geregelten im Sinne von gleichmäßigen Arbeitszeiten bzw. Gleitzeit grundsätzlich zumindest eine Erwerbstätigkeit zu 2/3 zuzumuten. Darauf, ob die Kinder für einen über die tatsächlich in Anspruch genommene Dauer von drei Stunden hinausgehenden Zeitraum in der Kita hätten betreut werden können und der Beklagten eine Vollzeiterwerbstätigkeit zuzumuten gewesen wäre, kommt es mit Blick auf die von S… im Jahr 2008 erklärte Weigerung, die Kita weiter zu besuchen, nicht an. Die zwangsweise Unterbringung des Sohnes in der Kita hätte angesichts des Schichtdienstes der Beklagten in keinem Verhältnis zu den damit verbundenen Vorteilen der anderweitigen Unterbringung gestanden und zudem das durch die Kitabetreuung nicht abzudeckende Betreuungsdefizit nicht verringert. Nach dem unwidersprochen gebliebenen Vorbringen der Beklagten ist diese im Schichtdienst tätig, und zwar im Dreischichtendienst mit Früh-, Spät- und Nachtschichten. Mit der gegebenenfalls möglichen Ausweitung der Dauer der Betreuung der Kinder in der Kita hätte allenfalls das Betreuungsbedürfnis für einen Teil der Spätschicht, nicht jedoch für die um 6.00 Uhr beginnende Frühschicht und die um 22.00 Uhr beginnende Nachtschicht abgedeckt werden können. Da jedoch gerichtsbekannt bei Aufstockung der Arbeitszeit weder eine Beschränkung auf eine bestimmte Schicht möglich ist noch ein Gleichbleiben der Verteilung der Schichten zu erwarten ist, hätte eine Aufstockung der Arbeitszeit der Beklagten bei den im Jahr 2008 zwischen 7 und 8 sowie 9 und 10 Jahre alten Kindern zu nicht hinnehmbaren Zeiten fehlender Betreuung geführt. Insbesondere wäre es - anders als heute - vor drei Jahren im wohlverstandenen Interesse der Kinder nicht möglich gewesen, diese während der Nachtschicht allein zu lassen.\nDass die Beklagte nach eigenem Vorbringen ihre Arbeitszeit ab August 2010 auf 70 % aufgestockt hat, rechtfertigt für die Zeit bis Ende 2008 keine abweichende Beurteilung. Im August 2010 waren die Kinder 10 und 12 Jahre alt und entsprechend weniger betreuungsbedürftig als im Jahr 2008. Ausgehend davon geht der Senat für das Jahr 2008 mit Blick auf die Schichtdiensttätigkeit der Beklagten davon aus, dass ihr eine abrupte Ausweitung ihrer Teilzeiterwerbstätigkeit auf eine Vollzeitbeschäftigung angesichts der nur teilweise durch Kita und Unterbringung bei deren Vater gewährleisteten notwendigen Betreuung noch nicht zumutbar war.\nDer Bedarf der Beklagten bestimmt sich nach den ehelichen Lebensverhältnissen. Er ist abhängig von dem individuellen Lebensstandard der Ehegatten zum Zeitpunkt der Scheidung sowie in diesem Zeitpunkt absehbare und ehebedingte Veränderungen. Er wird in der Regel durch die Einkünfte aus Erwerbstätigkeit abzüglich der bestehenden Verbindlichkeiten bestimmt.\nNach dem unwidersprochenen und durch Vorlage des Steuerbescheides für das Jahr 2006 belegten Vorbringen der Beklagten hat diese im Jahr 2006 ein Bruttoerwerbseinkommen in Höhe von 23.172,00 €, monatlich 1.931,00 € erzielt. Dieses nach Abzug von Steuern und Sozialversicherungsbeiträgen verbleibende Nettoerwerbseinkommen der Beklagten in Höhe von 1.391,78 € ist allerdings nicht in vollem Umfang, sondern nur, soweit es entsprechend § 1577 Abs. 2 BGB der Billigkeit entspricht, als unterhaltsrechtlich relevanter Anteil als Surrogat für die bisherige Kinderbetreuung und Haushaltsführung dem bedarfsprägenden Einkommen zuzurechnen. In welchem Umfang ein neben der Kinderbetreuung erzieltes Einkommen aus einer überobligationsmäßigen Tätigkeit bei der Unterhaltsberechnung zu berücksichtigen ist, hängt von den Umständen des Einzelfalls ab, insbesondere davon, wie die Kinderbetreuung mit den konkreten Arbeitszeiten unter Berücksichtigung von Fahrtkosten zu vereinbaren ist (BGH FamRZ 2006, 846). Über die schon als berufsbedingte Aufwendungen in Ansatz gebrachten Kita-Kosten und die Kosten für die Fahrten zur Arbeit mit öffentlichen Nahverkehrsmitteln hinaus hat die Beklagte nicht nachgewiesen, Zusatzkosten durch die Nutzung des privaten Pkw zu haben. Nach der höchstrichterlichen Rechtsprechung ist die Berücksichtigung eines anrechnungsfreien Betrages des auf einer überobligationsmäßigen Tätigkeit beruhenden Mehreinkommens aber auch dann gerechtfertigt, wenn keine konkreten Betreuungskosten anfallen, etwa weil der neue Partner die Kinder des Berechtigten mitbetreut (NJW 2005, 2145, 2148; NJW 2001, 973). Übertragen auf den zur Entscheidung stehenden Fall hält der Senat es für billig, die von der Beklagten für die Fahrten zu den Nachtdiensten sowie zum Bahnhof in W… angesetzten Kosten von 85,00 € (340 km x 0,25 €, wobei der Senat statt der von der Beklagten angesetzten Fahrtstrecke von der Wohnung zum Bahnhof in W… von 5,5 km lediglich eine von 5 km angesetzt hat) im Rahmen der Bedarfsbemessung als unterhaltsrechtlich nicht relevant anrechnungsfrei zu lassen. Dabei hat der Senat in seine Erwägungen einbezogen, dass die Beklagte ohnehin bereits 2001 erwogen hatte, ihre Berufstätigkeit wieder aufzunehmen, ihre Absicht allerdings erst nach der vollzogenen Trennung vom Kläger umgesetzt hat. Unabhängig davon, ob sie ihre schon vor der Trennung geäußerte Absicht infolge der Trennung früher umgesetzt hat als geplant oder die Teilzeitbeschäftigung trotz des geringen Alters der Kinder auch bei Fortbestand der ehelichen Gemeinschaft aufgenommen hätte, bringt die Betreuung und Versorgung zweier Kinder im Alter von acht und zehn Jahren allein schon insoweit Erschwernisse mit sich, als sämtlicher Aufwand von dem betreuenden Elternteil allein zu tragen ist, seien es Fahrten zur Schule, zum Hort, zu Freunden, zu Sportveranstaltungen, Arztbesuche, Hausaufgabenbetreuung o.ä. Auch bedeutet die alleinige Erziehung zweier jüngerer Kinder eine erhebliche Einschränkung der Freizeitbelange des betreuenden Elternteils, der auf Abendveranstaltungen entweder gänzlich verzichten oder für eine anderweitige Betreuung der Kinder sorgen muss. Wenn die Beklagte dann zur Verkürzung bzw. Erleichterung ihrer Fahrten zur Arbeit und zum Bahnhof den privaten Pkw anstelle von möglicherweise kostengünstigeren öffentlichen Verkehrsmitteln nutzt, ist das nur billig. Darüber hinaus billigt der Senat der Beklagten, die nach dem unwidersprochenen Vorbringen der Parteien zur besseren Vereinbarkeit von Kinderbetreuung und Erwerbstätigkeit einen Teil ihres Schichtdienstes an den Umgangswochenenden der Kinder mit dem Kläger ausübt, einen Betreuungsbonus von je 100,00 € wegen des damit verbundenen Verlusts an Freizeitmöglichkeiten und der aus Kinderbetreuung und -erziehung einerseits und Teilerwerbstätigkeit andererseits resultierenden bestehenden Doppelbelastung zu.\nAusgehend davon verbleiben nach Abzug berufsbedingter Aufwendungen, ehebedingter Schulden und anrechnungsfreier Beträge für Fahrten mit dem Pkw sowie Betreuungsboni von ihrem real erzielten\nErwerbseinkommen von monatlich 1.391,00 €\nals bedarfsprägendes Einkommen\nBerufsbedingte Aufwendungen 72,50 € BVG Ticket50 % Kreditbelastung379,59 € Kita-Kosten56,00 € Fahrtkosten Pkw85,00 € Betreuungsbonus200,00 € Gesamt 793,09 € verbleiben597,91 € davon 6/7512,49 € Angesichts dessen, dass das Baukindergeld und die Eigenheimzulage letztmalig im Jahr 2006 gezahlt worden sind, sind diese das Einkommen der Parteien erhöhenden Zahlungen bei der Bemessung des nachehelichen Bedarfs als absehbar und ehebedingt künftig entfallend unberücksichtigt geblieben. Auf der anderen Seite hat der Senat, obwohl die Kita-Kosten sich erst durch Erhöhung des Beitrages für L… ab September 2006 auf insgesamt auf 56,00 € summiert haben, den gegenüber den Vormonaten im Jahr 2006 erhöhten Betrag mit Blick darauf, dass diese Veränderung im Zeitpunkt der Rechtskraft der Scheidung absehbar und in der Ehe, konkret im Alter der zu betreuenden Kinder begründet ist, für die Bemessung des nachehelichen Unterhalts als monatlich durchschnittliche absetzbare Belastung zum Ansatz gebracht. Die von der Beklagten darüber hinaus abgesetzten Kosten für Fahrten mit dem privaten Pkw sind mangels Nachweises nicht abzugsfähig. Hinzuzusetzen ist der Wohnvorteil der Beklagten in Höhe von 800,00 €, so dass sich ausgehend von ihrem eigenen Vorbringen ein Einkommen von 1.312,49 € ergibt.\nAuf Seiten des Klägers ist für das Jahr 2006 ein monatlich um Steuern, Sozialversicherungsbeiträge, 50 % der Kreditbelastungen und Unterhaltszahlungen für die Kinder L… und S… bereinigtes Erwerbseinkommen in Höhe von 1.641,00 € einzusetzen. Der Bedarf der Parteien im Zeitpunkt der Scheidung beträgt mithin 2.953,40 € (1.312,49 € + 1.641,00 €), der der Beklagten in Höhe von 50 % beläuft sich auf 1.476,75 €. Im Jahr 2006 war dieser Bedarf durch ihr Erwerbseinkommen zuzüglich des Wohnvorteils in Höhe von 800,00 € bis auf einen Restdifferenzbetrag von 164,26 €, rund 164,00 € gedeckt.\nFür das Jahr 2007 war der Nutzungsentschädigungsanspruch des Klägers in Höhe von 400,00 € ausgehend davon um den Anspruch auf nachehelichen Unterhalt in Höhe von 218,64 € zu reduzieren.\nFür das Jahr 2007 hat die Beklagte unwidersprochen und belegt durch den Einkommenssteuerbescheid für das Jahr 2007 ein Bruttoerwerbseinkommen in Höhe von 19.697,30 €, monatlich 1.641,44 €, sowie eine Steuererstattung für das Jahr 2006 in Höhe von 246,95 € erzielt. Nach Abzug von Steuern und Sozialversicherungsbeiträgen und unter Hinzusetzung der Steuererstattung für das Jahr 2006 verbleibt ein Nettoerwerbseinkommen in Höhe von 15.171,28 €, monatlich 1.264,27 €. Mit Blick auf die überobligationsmäßige Erwerbstätigkeit (vgl. oben) sind davon anrechnungsfrei 285,00 € Betreuungsboni sowie Kosten für Fahrten mit dem privaten Pkw in Höhe von insgesamt 285,00 €.\nVon dem anrechnungsfreien Einkommen von 979,29 €sind folgende Positionen absetzbar: Berufsbedingte Aufwendungen:72,50 € 50% Kreditbelastung379,59 € Kita-Kosten56,00 € Gesamt 508,09 €Verbleiben471,18 € davon 6/7403,86 € Zuzüglich des Wohnvorteils von 800,00 € ist auf Seiten der Beklagten von einem einzusetzenden Einkommen in Höhe von 1.203,86 € auszugehen.\nBei Fortschreibung des in 2006 erzielten Erwerbseinkommens des Klägers ergibt sich unter Berücksichtigung des einsetzbaren Einkommens auf seiner Seite ein ehelicher Gesamtbedarf in Höhe von 2.844,86 €, rund 2.845,00 € (1.203,86 € + 1.641,00 €). Die vom Kläger für die Jahre 2006 ff. abgesetzten Kosten für Fortbildung sind auf seiner Seite nicht als bedarfsmindernd zu berücksichtigen. Diese Kosten waren weder eheprägend noch hat der Kläger dargelegt, dass die Kosten für die Fortbildung in der Ehe angelegt waren. Ungeachtet dessen kann der Kläger diese Kosten steuerlich geltend machen mit der Folge, dass seine Steuererstattung in den jeweiligen Folgejahren entsprechend höher ausfallen würde, ohne dass dies mangels Vortrag des Klägers dazu bedarfserhöhend zu berücksichtigen wäre. Von dem danach zugrunde zu legenden eheprägenden Bedarf von 2.845,00 € auf die Beklagte entfallenden Anteil von 50 % in Höhe von 1.422,50 € ist ihr Bedarf durch Erwerbseinkommen und Wohnvorteil bis auf einen Differenzbetrag von 218,64 € (1.422,50 € ./. 1.203,86 €) gedeckt.\nFür das Jahr 2008 ist der Nutzungsentschädigungsanspruch des Klägers um einen Anspruch der Beklagten auf nachehelichen Unterhalt in Höhe von 190,20 € zu kürzen.\nIm Jahr 2008 hat die Beklagte unwidersprochen und belegt durch den Einkommenssteuerbescheid für das Jahr 2008 ein Bruttoerwerbseinkommen in Höhe von 20.382,44 € erzielt. Darüber hinaus ist ihr eine Steuererstattung für das Jahr 2007 in Höhe von 136,44 € zugeflossen. Nach Abzug von Steuern und Sozialversicherungsbeiträgen und Hinzusetzung der Steuererstattung stand im Jahr 2008 auf Seiten der Beklagten\nein Nettoeinkommen in Höhe von 15.685,37 €, monatlich 1.307,11 €\nUnabhängig davon, ob die Teilzeiterwerbstätigkeit der Beklagten angesichts der gesetzlichen Neuregelung des § 1570 BGB zum 1.1.2008 wie für die Vorjahre auf der Grundlage des § 1570 BGB a. F. noch als überobligationsmäßige oder als Übergang zu der grundsätzlich vorgesehen vollschichtigen Erwerbstätigkeit geschuldete zu behandeln ist, ist der Beklagten jedenfalls für die Zeit ab Januar 2008 nicht ein fiktiv höheres Einkommen anzurechnen. Zum einen wird dies von der höchstrichterlichen Rechtsprechung nicht gefordert; zum anderen wird die fortbestehende Betreuungsbedürftigkeit der Kinder schon durch die bis einschließlich August 2008 erfolgte Unterbringung in der Kita belegt. Ausgehend davon verbleibt auch für das Jahr 2008 der vom Senat als angemessen erachtete Betreuungsbonus von 100,00 € je Kind sowie der angesetzte Betrag von 85,00 € Fahrtkosten, insgesamt ein Betrag von 285,00 € anrechnungsfrei. Für Unterhaltsansprüche auf der Grundlage des § 1570 BGB n.F. ist anerkannt, dass der Betreuungsbonus im Interesse des Kindeswohls stärker als bisher berücksichtigt werden muss (Wendl/Staudigl-Gerhardt, Das Unterhaltsrecht in der familienrichterlichen Praxis, 7. Aufl., § 1 Rn. 606 a, m.w.N.).\nVon dem anrechenbaren Erwerbseinkommen von 1.307,11 € ./. 285,00 € = 1.022,11 €sind ausgehend davon folgende Positionen absetzbarBerufsbedingte Aufwendungen:72,50 € 50 % Kreditbelastung379,59 € Kita-Kosten (392,00 € : 12)32,66 € Gesamt 484,75 €verbleiben537,36 € davon 6/7460,59 € Unter Berücksichtigung des Wohnvorteils von 800,00 € ist auf Seiten der Beklagten ein Bedarf von 1.260,59 € anzusetzen.\nBei Fortschreibung der Einkommenssituation des Klägers errechnet sich ein ehelicher Gesamtbedarf von 2.901,59 € (1.260,59 € + 1.641,00 €). Der davon auf die Beklagte entfallende Anteil von 50 % in Höhe von 1.450,79 € ist bis auf einen Differenzbetrag von 190,20 € durch ihr Erwerbseinkommen und den Wohnwertvorteil in Höhe von insgesamt 1.260,59 € gedeckt.\ncc. Für die Zeit ab Januar 2009 hat die Beklagte die Voraussetzungen für einen Unterhaltsanspruch gegen den Kläger gemäß §§ 1570, 1573 BGB nicht hinreichend substanziiert dargelegt. Insbesondere mit Blick darauf, dass beide mittlerweile 8/9 bzw. 10/11 Jahre alten Kinder aus der Kita abgemeldet waren und die Beklagte nach eigenem Vorbringen in der 2. Hälfte des Jahres 2009 erhöhtes Einkommen aus der Verrechnung von Überstunden erzielt hat, ist weder dargetan noch ersichtlich, weshalb die Betreuungsbedürftigkeit der Kinder der gemäß § 1570 BGB n.F. gebotenen Aufstockung ihrer Arbeitszeit um weitere 10 Stunden gegebenenfalls auf eine Vollzeitbeschäftigung entgegen gestanden hätte. Da sich ihr anrechnungsfreies Einkommen selbst bei einer Aufstockung ihrer Arbeitszeit auf lediglich 29,25 Stunden und unter Berücksichtigung eines Betreuungsbonus von 285,00 € dann bereits zuzüglich des Wohnvorteils von 800,00 € bis auf einen Unterschiedsbetrag von knapp 114,00 € dem des Klägers angenähert hätte (1.585,41 € ./. 285,00 € ./. 379,59 € ./. 72,50 € = 848,32 € x 6/7 = 727,12 € + 800,00 € Wohnvorteil = 1.527,12 €, hätte es zur Anerkennung eines Unterhaltsanspruchs sowohl wegen der Betreuung der gemeinsamen Kinder als auch unter dem Gesichtspunkt des § 1573 BGB weiteren Vortrags dazu bedurft, dass eine Aufstockung ihrer Arbeitszeit aus Gründen der Kinderbetreuung oder aus betrieblichen, ehebedingt veranlassten Gründen nicht vor August 2010 möglich war.\ndd. Für die Zeit ab Januar 2010 hat der Kläger gegen die Beklagte aufgrund von deren Teilanerkenntnis einen Anspruch auf Nutzungsentschädigung nur noch in Höhe seines die von der Beklagten allein getragenen Kredit- und Tilgungsbelastungen übersteigenden anteiligen Wohnvorteils von 39,06 €.\n(a) Anders als die weitergehende Klage auf Verurteilung der Beklagten zur künftigen Zahlung von 400,00 € ist die Klage auf Verurteilung der Beklagten zu der von ihr anerkannten Nutzungsentschädigung in Höhe von 39,06 € nicht bereits unzulässig, § 257 ZPO. Der Anspruch auf Zahlung einer Nutzungsentschädigung ist – wie in § 257 ZPO vorausgesetzt – einseitig und unbedingt, mithin von keiner Gegenleistung des Klägers oder vom Eintritt einer Bedingung abhängig. Dies folgt bereits aus dem von der Beklagten abgegebenen Teilanerkenntnis insoweit. Darüber hinaus folgt die Einseitigkeit und Unbedingtheit des Anspruchs des Klägers in dieser Höhe daraus, dass es sich bei dem anerkannten Teilbetrag um den Mindestbetrag der Nutzungsvergütung handelt, die ihm aufgrund seines Miteigentums an dem Haus bis zur Aufhebung der Gemeinschaft auch künftig und unabhängig von der weiteren alleinigen oder anteiligen Bedienung der Kreditverbindlichkeiten durch die Beklagte als Entschädigung für den die übereinstimmend mit z. Zt. in Höhe von 721,88 € bezifferten Lasten übersteigenden Wohnvorteil zusteht.\n(b) Nachdem das auf die von ihm anteilig getragenen Lasten gestützte Verlangen des Klägers nach einer anteiligen Nutzungsentschädigung als Verlangen nach einer Regelung von Lasten- und Entgeltzahlung zu behandeln war, der der Senat unter Berücksichtigung des Anspruchs der Beklagten auf nachehelichen Unterhalt durch Zuerkennung eines Nutzungsvergütungsanspruchs entsprochen hat, ist für die begehrte anteilige Beteiligung an den Nutzungen über den von der Beklagten anerkannten Teilbetrag in Höhe von 50 % des die Hauslasten übersteigenden Wohnvorteils nach Einstellung seiner anteiligen Beteiligung an den Lasten seit Januar 2010 kein Raum. Es spricht manches dafür, die vom Kläger nach Einstellung seiner Zahlungen auf die Kreditlasten erklärte zeitweilige Klagereduzierung im Sinne eines Verlangens nach einer von §§ 743, 748 BGB abweichenden Verwaltungsregelung des Inhalts zu verstehen, dass die Beklagte sich gegen die Beschränkung seines Nutzungsentschädigungsanspruchs in Höhe des auf ihn entfallenden Anteils von 50 % auf den die Lasten übersteigenden Wohnvorteil zur Bedienung der Hauslasten allein bereit erklärt, §§ 133, 157 BGB. Ein derartiges Verständnis seines prozessualen Verhaltens wäre wegen Abdingbarkeit der §§ 743, 748 BGB ohne weiteres wirksam und würde nicht nur dem angestrebten Ergebnis, sondern der übereinstimmenden Interessenlage der Parteien entsprechen sowie zugleich einer andernfalls möglichen Gesamtschuldnerausgleichsklage der Beklagten entgegenwirken. Ein Ausgleichsanspruch des den gemeinschaftlichen Gegenstand allein finanzierenden Teilhabers entfällt nicht ipso jure dadurch, dass der die Lasten allein tragende Teilhaber den gemeinschaftlichen Gegenstand allein nutzt ((BGH NJW 83, 1845). Bei Inanspruchnahme gemäß § 426 Abs. 1 BGB kann jedoch der andere, den gemeinschaftlichen Gegenstand nicht nutzende Teilhaber gegenüber einem Ausgleichsanspruch des den Kredit allein tilgenden Teilhabers gemäß §§ 745 Abs. 2 und 3 BGB die Zahlung einer Nutzungsvergütung oder die alleinige Bedienung der Hauslasten verlangen (BGH, ebd.; KG FamRZ 08, 2034). Indem die Beklagte durch das von ihr in der mündlichen Verhandlung vom 15. September 2010 auf die vom Kläger für die Zeit von Januar bis August 2010 erklärte Teilrücknahme wegen der von der Beklagten allein getragenen Lasten mit ihrem unbedingten und unbefristeten Teilanerkenntnis und tatsächliche Übernahme der gesamten Hauslasten seit Januar 2010 reagiert hat, ist eine Einigung auf eine entsprechende Verwaltungsregelung zustande gekommen.\n(c) Selbst wenn indessen entgegen vorstehenden Erwägungen nicht von einer auf den von der Beklagten anerkannten Teilbetrag beschränkten Verwaltungsregelung im v.g. Sinne auszugehen wäre, ergibt sich hinsichtlich der Beschränkung des Anspruchs des Klägers der Höhe nach keine abweichende Beurteilung. Die Zuerkennung eines Anspruchs des Klägers auf Nutzungsvergütung in Höhe von 400,00 € für die Zeit ab Januar 2010 entspricht ungeachtet der Behandlung der teilweise zeitweiligen Klagerücknahme in Verbindung mit dem erklärten Teilanerkenntnis der Beklagten nicht der Billigkeit, § 745 Abs. 2 BGB. So wie der Kläger entsprechend seiner ursprünglichen Klage ausgehend von seiner hälftigen Beteiligung an den Kredit- und Tilgungslasten Nutzungsvergütung in einer seinem 50 %igen Anteil entsprechenden Höhe verlangt und unter Berücksichtigung eines zeitweiligen Unterhaltsanspruchs der Beklagten auch zuerkannt erhalten hat, entspricht es dem Interesse beider Parteien, ihnen einen Nutzungs- bzw. -entschädigungsanspruch im Verhältnis zu den jeweils getragenen Lasten zuzugestehen. Dies ergibt sich bereits daraus, dass der andere, die Ehewohnung nicht nutzende Ehegatte gegenüber einem Ausgleichsanspruch des den Kredit allein tilgenden Ehegatten gemäß §§ 745 Abs. 2 und 3 BGB die Zahlung einer Nutzungsvergütung oder die alleinige Bedienung der Hauslasten verlangen kann (BGH, ebd.; KG FamRZ 08, 2034).\n3. Soweit der Kläger darüber hinaus die Verurteilung der Beklagten zu einer zeitlich unbefristeten künftigen Nutzungsentschädigung von 400,00 € begehrt, ist die Klage bereits unzulässig. Die besonderen Prozessvoraussetzungen für eine Klage gemäß § 257 ZPO liegen nicht vor.\nDer Nutzungsvergütungsanspruch des Klägers in Höhe seines Anteils am Wohnwert des gemeinschaftlichen Hauses stellt nicht den für den Anwendungsbereich des § 257 ZPO vorausgesetzten unbedingten einseitigen Anspruch auf Geldzahlung (vgl. Zöller-Greger, ZPO, 27. Aufl., § 257, Rn. 3) dar. Der Anspruch des Klägers auf Nutzungsvergütung steht vielmehr schon dem Grunde nach unter der Bedingung, dass die Beklagte sich künftig weigert, die Lasten für das gemeinschaftliche Haus allein zu tragen oder den Kläger auf Beteiligung an den Lasten des gemeinschaftlichen Hauses in Höhe des auf ihn entfallenden Anteils im Wege des Gesamtschuldnerausgleichs in Anspruch nimmt. Dem Umfang nach ist der Nutzungsvergütungsanspruch des Klägers davon abhängig, dass die monatlichen Lasten, zu deren Bedienung die Beklagte sich im Innenverhältnis gegenüber dem Kläger verpflichtet hat, keinen Veränderungen unterliegen. Beide genannten Aspekte sind - abgesehen von der im Außenverhältnis fortbestehenden Verpflichtung des Klägers auf die gesamte Darlehensrate - ungewiss. Allein die Abhängigkeit von Nutzungsvergütungsanspruch einerseits und Anspruch auf Gesamtschuldnerausgleich andererseits steht der Zulässigkeit der Klage auf künftige Leistung entgegen. Dem Grunde nach hat die Beklagte wegen der von ihr im Außenverhältnis allein getragenen Lasten einen Ausgleichsanspruch aus § 426 Abs. 1 BGB; dieser ist lediglich von vornherein beschränkt durch das anteilig geschuldete Nutzungsentgelt (Palandt-Sprau, BGB, 70. Aufl., § 748, Rn. 4). Umgekehrt, d.h. für die Inanspruchnahme des den gemeinschaftlichen Gegenstand allein nutzenden und allein für die Lasten aufkommenden Teilhaber auf Nutzungsvergütung, gilt nichts Anderes. Der Teilhaber, der sich an den Lasten des gemeinschaftlichen Gegenstandes nicht beteiligt, hat - wie der Kläger durch seine zeitweilig reduzierte Antragstellung selbst zum Ausdruck gebracht und anerkannt hat - nur Anspruch auf einen die Lasten übersteigenden Anteil der Nutzungen des gemeinschaftlichen Gegenstandes. Allein die hinsichtlich Grund und Höhe der bei Bemessung des Nutzungsvergütungsanspruchs bestehende Ungewissheit der künftig von der Beklagten allein getragenen Lasten auf den Nutzungsvergütungsanspruch des Klägers verbieten eine Verurteilung der Beklagten zu einer der Höhe nach ausschließlich an seinem Miteigentumsanteil von ½ orientierten künftigen Nutzungsvergütung. Die vorstehenden Erwägungen des Senats werden bestätigt durch das im Übrigen verspätete und nicht zu berücksichtigende Vorbringen des Klägers (§ 296 ZPO) in seinem nicht nachgelassenen Schriftsatz vom 26. Juli 2011, wonach die Belastungen der Beklagten durch Zahlungen auf die Baudarlehen ausweislich eines Schreibens der Investitionsbank des Landes Brandenburg vom 31. März 2011 in nicht näher bezeichneter Höhe zurückgegangen sind.\nDie Entscheidung über die Kosten beruht auf § 92 Abs. 1 ZPO, die zur vorläufigen Vollstreckbarkeit auf §§ 708 Nr. 10, 713 ZPO.\nDie Revision wird nicht zugelassen, weil der Senat in seiner Entscheidung weder von den Grundsätzen der höchstrichterlichen Rechtsprechung zur Neuregelung des Betreuungsunterhalts, insbesondere zur Aufgabe des Altersphasenmodells abgewichen ist noch im Übrigen die Voraussetzungen gemäß § 543 Abs. 2 ZPO dafür vorliegen.\nPermalink: https://openjur.de/u/284935.html (https://oj.is/284935)\nVolltext Druckansicht Zitate 21 Zitiert 1 Referenzen 3 Themenverwandt Schlagworte


Blaulichterwochenende am 4. und 5. Juni auf der Landesgartenschau: Zollhunde, Reiterstaffel und GSG 9 - Bayern - Onetz\nOnetzBayernFreizeit BYZollhunde, Reiterstaffel und GSG 9\nBlaulichterwochenende am 4. und 5. Juni auf der Landesgartenschau\nZollhunde, Reiterstaffel und GSG 9\nDer Glotzaugengerch, das Maskottchen der Bayreuther Landesgartenschau, ist jeden Sonntag von 14 bis 16 Uhr im Bereich der Jungen Landesgartenschau unterwegs. Bild: LGS Bayreuth 2016\nBayreuth. Blaulichterwochenende, das SUP- und Kajak-Festival und die Bayerische Poetry-Slam-Meisterschaft: Das sind in den nächsten sieben Tagen die Hauptattraktionen auf der Landesgartenschau. Weiterhin vor Ort ist das Kräuterdorf Nagel. Es wird am Donnerstag, 9. Juni, im Mainauenhof durch die Präsentation "Markantes um den Ochsenkopf" abgelöst.\nZunächst aber stehen die Poetry-Slammer im Mittelpunkt des Geschehens: heute, Freitag, von 18 bis 22 Uhr auf der Jungen Bühne und morgen, Samstag, von 19.30 bis 22 Uhr auf der Seebühne. Bereits von 14 bis 15 Uhr läuft heute ein Vorprogramm zum "BayernSlam".\nDer Samstag und der Sonntag gehören dann den Rettungs- und Einsatzkräften: Beim Blaulichterwochenende dominieren sie jeweils von 9 bis 18 Uhr das Geschehen auf dem gesamten Gelände - mit Vorführungen, einer Fahrzeugschau und Mitmach-Aktionen. Mit dabei sind die oberfränkische Polizei, die Bundespolizei, der Zoll, das Bayerische Rote Kreuz, die Deutsche Lebens-Rettungs-Gesellschaft (DLRG), die Bergwacht Fichtelgebirge sowie aus Bayreuth die Wasserwacht und die Feuerwehr.\nSie alle haben unter anderem zahlreiche Vorführungen vorbereitet: Zu sehen sind Zollhunde (nur Sonntag, 11.30 Uhr und 14.30 Uhr) und Polizeidiensthunde im Einsatz, die Reiterstaffel der Münchener Polizei, Fallschirmsprünge der GSG 9 (nur Samstag, 11 bis 15 Uhr) und die Wasserwacht im Einsatz (Samstag, 11.30 Uhr, und Sonntag, 14 Uhr, am Hammerstätter See). Die DLRG demonstriert ebenfalls dort zum Beispiel die Arbeit ihrer Einsatztaucher.\nDie Feuerwehr bietet historische Fahrzeuge, einen Feuerlöschtrainer und ein "Rauchzelt" an, die Bergwacht einen aufblasbaren Kletterberg und das BRK ein Defibrillationstraining. Die Bundespolizei schickt einen Polizeihubschrauber, die oberfränkische Polizei bietet bei ihrer Fahrzeugschau einen historischen "Polizei-Käfer" auf.\nKonzerte auf der Seebühne ergänzen das Programm der Hilfs- und Rettungsdienste. Es unterhalten die Zollkapelle Nürnberg (Samstag, 12 bis 13 Uhr), die Schnaxelreiter Feuerwehrkapelln (Samstag und Sonntag, jeweils 14 bis 15 Uhr), das Bundespolizeiorchester (Samstag, 16 bis 18 Uhr) und das Landespolizeiorchester (Sonntag, 16 bis 18 Uhr).\nParallel zum Blaulichterwochenende steigt an beiden Tagen jeweils von 11 bis 16 Uhr das SUP- und Kajak-Festival am Hammerstätter See. Weitere besondere Angebote am Samstag und Sonntag sind im Mainauenhof Vorführungen einer Porzellanmalschule, Kochen "Von der Wiese auf den Teller" (nur Samstag, 10 und 13 Uhr) und Volksmusik mit den Ponader Boum (nur Samstag, 13 bis 15 Uhr). Die Deutsche Fuchsiengesellschaft startet im Infozentrum "Bayern blüht" ihre Präsentation von Schönheiten und Sammlersorten, die Bayerische Forstverwaltung zeigt Waldnaturschätze in Ostbayern.\nBereits am heutigen Freitag informiert Steinhauer Erwin Hornauer im Mainauenhof über sein Handwerk (13 bis 18 Uhr). Außerdem erwarten die Besucher dort zahlreiche Vorträge: heute über den Geopark Bayern-Böhmen (14 Uhr) und essbare Blüten (15 Uhr), am Dienstag über "Wildkräuter und ihre Heilwirkung" (10 und 15 Uhr), Küchenzauber (13 Uhr), Pflanzenöle (14 Uhr) sowie über Lavendel und Rose (13, 15 und 17 Uhr im Heckentheater).\n"Nachbau von Erdbeeren auf erdmüden Standorten" lautet ab Donnerstag das Thema am Stand des Landwirtschaftsministeriums. Die Arnikastadt Teuschnitz beim Gartenbau-Bezirksverband ist zu Gast. Kulturelle Programmpunkte sind eine Lesung von Autorin Antje Haugg am Montag (14 Uhr, Bühne Ouvertüre), das Kindertheater "Der gestiefelte Kater" (10 Uhr, Heckentheater) und ein Auftritt der Singklassen der Kösseine-Schule Tröstau-Nagel (11 Uhr, Mainauenhof) am Dienstag sowie "Ein jeder Narr tut, was er will" zu Wilhelm Busch am Mittwoch (14 bis 15 Uhr).\nLandesgartenschau (38)Landesgartenschau Bayreuth (28)


Der Weg In Eine Neue Arbeitswelt - GEOLITICO\nVeröffentlicht am 22. März 2014 von Geolitico in Wirtschaft // 0 Kommentare\nDie Idee, Menschen über bestimmte Anreize nach Unternehmerabsicht zu beeinflussen, gibt es schon länger. Neu ist, dass Arbeitneher mit Computerspielen animiert werden.\nISeit langer Zeit ist die heutige Industriegesellschaft auf dem Weg in eine neue Arbeitswelt. Vorbei sind die Zeiten, in denen ein Großteil der produzierten Güter ausschließlich von Menschenhand gefertigt wurden. Stattdessen werden die Arbeitsabläufe in großen Fabriken heutzutage maschinell betrieben und erfordern nur noch kleine Eingriffe des Menschen. Dieser Automatisierungsprozess lässt die Zahl der Fabrikarbeiter schrumpfen und die Bedeutung des Dienstleistungssektors wachsen, dessen Nutzen in manchen Bereichen nicht sofort ersichtlich ist.\nDenn wie motiviert man Menschen, deren Arbeit kein vorzeigbares Produkt wie z.B. ein Auto oder ein Brot, sondern ein abstraktes, nahezu unsichtbares Gut hervorbringt? Nach neuesten Erkenntnissen könnten Einflüsse aus der Computerspielbranche helfen, lustlose Mitarbeiter für eintönige Arbeitsprozesse zu motivieren.\nGamification als Schlüssel zur Motivation\nBei der Gamification geht es darum, den jedem Menschen eigenen Spieltrieb zu wecken, um monotone Arbeitsprozesse subjektiv angenehmer zu gestalten. Dabei sollen Mechanismen, die Computerspielen entlehnt sind, in den Arbeitsalltag eingebaut werden und so die Einstellung eines Angestellten gegenüber seinen Routineaufgaben positiv verändern. Hinter der Idee steckt grundsätzlich der Gedanke, einen spielerischen Wettkampf unter den Mitarbeitern zu entwickeln, der als Motivationsfaktor die Produktivität steigern soll. Am Ende gibt es dazu wie in jedem Computerspiel eine Leistungsübersicht in Form einer Punkte- bzw. Highscore-Tabelle.\nDas Konzept eines Vergleichs- und Belohnungssystems zum Erreichen eines bestimmten Verhaltens ist schon älter. Die Idee, Menschen über bestimmte Anreize nach Unternehmerabsicht zu beeinflussen, steckt hinter gängigen Werbeaktionen wie z.B. dem Sammeln von Flugmeilen zum späteren Einlösen eines Freiflugs. Neu dagegen ist nun der Aspekt, gezielt die Motivation von Arbeitern und Angestellten über einen gesteigerten Unterhaltungswert der Arbeit zu verbessern.\nComputerspiele als Wegweiser\nDass sich Personaler und Führungskräfte eines Unternehmens gerade an Computerspielen orientieren, um das Klima innerhalb der Firm zu optimieren, ist nicht verwunderlich. So hat bereits das Wall Street Journal im August 2013 darüber berichtet, dass Strategiespiele kreatives Denken und die Kompetenz zur Lösung von Problemen positiv beeinflussen. Zusätzlich bestätigen zahlreiche andere Studien die Verbesserung von Gedächtnisleistungen und Multi-Tasking-Fähigkeiten von Computerspielen.\nDie kognitiven Herausforderungen dürften somit auch ein Grund für die wachsende Popularität von Online-Games sein. Immer mehr Menschen ergänzen die routinierten Aufgaben des Alltags durch abwechslungsreiche Spiele im Internet. Dementsprechend vergrößert sich auch das Angebot an Online-Games auf Portalen wie sat1spiele.de stetig. Ob Unternehmen es schaffen, die Vorliebe des Menschen zum Spielen nachhaltig in die Arbeitsprozesse zu integrieren, werden die nächsten Jahre zeigen. Dabei liegt es auch an der Öffentlichkeit, die Vor-und Nachteile dieser Entwicklung zu beurteilen.


Donnerstag 11.07.2019 19:00 Uhr\nPodiumsgespräch zum Jahrestag des Urteils im NSU-Prozess. Welche Funktion übernehmen künstlerische Positionen im gesellschaftlichen Dialog über aktuelle politische Fragestellungen?\nDonnerstag 11.07.2019 19:00 - 21:00 Uhr\nLGBTIQ-Menschenrechte in der Türkei und Serbien\nAktivisten von NGOs aus der Türkei und Serbien berichten über die aktuelle Lage und ihre Arbeit.\nDer NSU-Prozess war einer der komplexesten Prozesse der jüngeren deutschen Geschichte. Sein Urteil war aber kein Schlusspunkt. Zu viele Fragen sind offen, insbesondere die weiterreichende Vernetzung des NSU in die Gesellschaft sowie die Rolle deutscher Behörden. Im Jahr nach dem Urteil sprechen wir über das, was noch geklärt werden muss.\nDonnerstag 11.07.2019 19:30 - 22:00 Uhr\nDas System der deutschen Sozialversicherungen Von den notwendigen und wenig bekömmlichen Leistungen des Sozialstaates für die abhängig Beschäftigten\nSozialversicherungspflichtig beschäftigt? Herzlichen Glückwunsch! Denn wenn man davon absieht, • wie viel Geld man für wie viel und was für eine Sorte Arbeit ‚in seinem Job‘ überhaupt verdient, • dass man die Hälfte des verdienten Geldes wieder abdrücken kann, bevor man sie überhaupt aufs Konto bekommen hat, • dass die Leistungen, auf die man sich ein Recht erwirbt, so begrenzt sind, ...weiter lesen www.gegenargumente.de\nDonnerstag 11.07.2019 20:00 - 21:45 Uhr\nBrasilien - Paradies auf dem Weg in die Autokratie?\nDie ersten fünf Monate 2019 verbrachte der Vortragende in Brasilien, erlebte die Amtseinführung Bolsonaros und sprach mit verschiedenen Persönlichkeiten.


von Elischua Mi 24 Dez 2014, 17:44\nHätte Todenhöfer den Koran und die Sunna des Propheten gelesen, wüsste er, dass der Islam – und nicht IS – die Wurzel eines seit 1400 Jahren andauernden religiös begründeten Genozids an allen “Ungläubigen” dieser Welt ist, und er hätte herausfinden können, dass Muslime bislang bereits 300 Millionen Nichtmoslems ermordet, erschlagen, geköpft und zu Tode gefoltert haben. Der IS setzt damit also lediglich eine 1400-jährige Praxis des Islam fort, die von westlichen Islambeschönigern immer noch nicht zur Kenntnis genommen wurde. MM\nso schlagt ihnen die Köpfe ab…”\nRe: IS plant bis zu 500 Millionen Menschen zu töten!\nvon Eaglesword Do 25 Dez 2014, 08:58\nDer Tod wird ja dargestellt als in ein Kutte gehülltes Menschenskelett mit Sense und heißt auch "Sensenmann". Die Sense besteht aus dem Stiel und einer Sichel. Die meisten Fahnen islamisierter Länder und islamischer Organisationen zeigen Venusstern und Sichelmond.\nVenus war Nimrod´s Frau Semiramis. Nimrod war der erste Weltherrscher und als ein Tyrann für seine Bosheit berüchtigt. Nimrod wollte sich "an G'tt rächen", wie er selber sagte, und initiierte den Bau des Wendelturmes, einer Zikurat. Es war das Urbild jeder Pyramide, auch als "G'ttesberge" bekannt. Ein G'ttesberg sollte dazu dienen, der nächsten Globalflut zu entkommen, Kontakt mit Geistern aufzunehmen und Nimrod´s Astralreligion zu folgen.\nWer Venusstern und Sichelmond zu seinem Symbol macht, geht auf dem Pfad Nimrod´s.


No-Burn-Out.de | Angebot2 – Arbeitgeber\nHome » Angebot2 – Arbeitgeber\nNeu ist jedoch die täglich wachsende Zahl der Betroffenen aus allen Personengruppen und Altersstufen.\nZwischen 15 und 25 Prozent aller Arbeitnehmer leiden unter anhaltender Erschöpfung. In der ersten Jahreshälfte 2012 waren betroffene Arbeitnehmer (Analyse der BKK) durchschnittlich sechzehn Tage krank.\nDie Ursache für die steigende Zahl der Burnout Erkrankungen wird häufig im Beruf und Arbeitsumfeld gesucht.\nFür Arbeitgeber stellt sich damit ebenfalls eine neue und wichtige Herausforderung.\nGesundheit und Leistungsfähigkeit Ihrer Mitarbeiter liegt Ihnen am Herzen und ist entscheidend für Ablauf und Erfolg des Unternehmens.\nDrohender Leistungsabfall und mögliche Fehlzeiten, die aufgrund einer Burnout Erkrankung auftreten, sind schmerzhaft für Betroffene und Arbeitgeber.\nDas kostet für alle Beteiligten viel Mühe, Zeit und Geld. Auch rechtliche Konsequenzensind nicht auszuschließen.\nWorkshop – multimodales Entspannungstraining\nThemen und Ablauf:Workshop-Dauer: 6,5 Stunden\nAnalyse: Erkennen von Stressquellen im Beruf und Privat\nFrühwarnzeichen des Burnout Syndroms\nUmwandeln von Stress in positive Energie\nGruppenarbeit: ein eigenes Frühwarnsystem aufbauen\nEntspannung auf drei Ebenen (Übung)\n(Pause ca. 45 Minuten)\nSchutz durch bessere Selbstwahrnehmung.\nWirksame sinnliche Wahrnehmung – subjektiv und objektiv\nRollenspiel „Was kann ich tun?“\nInformation über wirksame Hilfe\nEntspannungsübung „Reise nach innen“\nsubjektive sinnliche Wahrnehmung\nVerleihung der Zertifikate zum Nachweis der Präventionsmaßnahme\nEntspannung lässt sich nicht erzählen, sondern ausschließlich fühlen!\nDie Schwerpunkte liegen bei Aufklärung und Vorstellung von Warnsignalen, sowie einfachen – wirksamen und alltagstauglichen Hilfsmitteln, um einer möglichen Erkrankung vorzubeugen. Die Frühwarnzeichen zu erkennen und rechtzeitig wirksame Maßnahmen zu treffen, ersparen Betroffenen viel Leid und Mühe für alle Beteiligten\nmax. 15. Teilnehmer – 680,– EURO + Mwst.\nJeder Teilnehmer erhält ein Zertifikat über die erfolgreich durchgeführte Präventionsmaßnahme.\nSteuererlicher Vorteile von betrieblicher Gesundheitsvorsorge:‚\nJeder Arbeitgeber in Deutschland kann einmal jährlich einen steuer- und sozialversicherungsfreien Betrag in Höhe von maximal 600 Euro pro Mitarbeiter einsetzen und geltend machen. Dieser Betrag wirkt dabei wie eine ganz normale Kostenposition, also steuerreduzierend und ist als steuerbefreiter Teil des Mitarbeitereinkommens buchbar.\nEinzige Bedingung dabei, dass der Mitarbeiter an einem zertifizierten Gesundheitskurs, einem Workshop oder einer Präventionsmaßnahme teilnimmt, die den Anforderungen des §20 SGB V entspricht.\nFür weitere Beratung zum Thema Zuschüsse sprechen Sie uns bitte an!\nFür Terminvereinbarung erreichen Sie uns per Telefon 08178 867322 oder perMail unter gaba@no-burn-out.de


Der Ernährungsplan für Schwangere, Stillende und Mütter\nDie Ernährung der stillenden Mutter sollte bewusst zum gesunden Aufbau der Gewebe des Babys beitragen. Die Evolution des Menschen hat gezeigt, dass die Eiweißaufnahme für die Entwicklung des Menschen - insbesondere für das Hirnwachstum - von entscheidender Bedeutung ist. Um 100ml Muttermilch zu bilden, braucht die Mutter 80kcal an Energiezufuhr. Zu empfehlen ist, dass stillende Mütter 500-700 kcal mehr zu sich nehmen sollten, in Form von gutem gesundem Essen.\nIch biete 2 Varianten der Ernährungsberatung an:\neinen kleinen Ernährungsplan\neinen großen Ernährungsplan inklusive Blutbild\nIn einem gemeinsamen Gespräch sprechen wir über den Ablauf ihres Alltags und ihre Essgewohnheiten. Basierend auf diesen Informationen erstelle ich einen Ernährungsplan. Wenn Sie den großen Ernährungsplan buchen, wird noch ein Blutbild erstellt, auf das ich Ihren Ernährungsplan noch maßgeschneiderter erstellen kann.


Praktikum bei der Agentur für ZimmervermittlungAgentur für Zimmervermittlung Beckum\nDie Agentur für Zimmervermittlung bietet ganzjährig Praktikumsstellen in unterschiedlichen Bereichen an. Wie z.B. im Marketing, Rechnungswesen oder Online-Sales. In einem Video auf dem YouTube Kanal „Agentur für Zimmervermittlung“ werden die Aufgaben und Tätigkeiten der Praktikantin Frau Bianca Buschkötter am Standort Lippstadt im Bereich Marketing erläutert.\nDabei berichtet Frau Buschkötter von ihren persönlichen Erfahrungen mit den Kollegen wie auch den Kunden der Agentur für Zimmervermittlung. Dabei hebt sie zudem insbesondere den telefonischen Kontakt mit den Gästen und Gastgebern hervor, den sie sehr positiv aufgenommen hat.\nArbeitsklima im Praktikum\nDie Agentur für Zimmervermittlung bietet hervorragende berufliche Perspektiven für Schüler und Hochschulabsolventen und ganzjährig Praktika in unterschiedlichen Bereichen. Bei einem gut absolvierten Praktikum besteht zudem die Möglichkeit ein Teil des Teams der Agentur für Zimmervermittlung zu werden und gemeinsam komplexe und anspruchsvolle Aufgaben zu lösen.\nDies war auch bei der Frau Buschkötter der Fall. Nach ihrem Praktikum wurde ihr ein Arbeitsvertrag als Kundenberaterin angeboten. Seitdem unterstützt sie Gäste bei der Suche nach einer geeigneten Unterkunft und ist Gastgebern bei der Vermittlung ihrer Unterkunft zudem behilflich.\nSie dient damit als Bindeglied zwischen Gästen und Gastgebern und steht ihnen als Kontaktperson zur Verfügung. Dadurch sollen außerdem individuelle Wünsche und Forderungen erfüllt werden, um ein Maximum an Kundenzufriedenheit zu erreichen.\nAgentur für Zimmervermittlung ist eine kostenlose Dienstleistung für Unterkunftssuchende in ganz Deutschland. Vermittelt werden jegliche Formen von Übernachtungsmöglichkeiten: Von Monteurzimmern und Ferienwohnungen für Monteure, Arbeiter und Handwerker bis hin zu Ferienwohnungen, Hotel- sowie Pensionszimmern. Der Service ist für den Kunden kostenlos und richtet sich zudem insbesondere an Privatpersonen und Firmen mit größeren Übernachtungsvolumen. Durch die langjährige Erfahrung im Übernachtungsbetrieb und den lokalen Marktkenntnissen werden außerdem stets die günstigsten Preise erzielt.


Praxis für japanische Akupunktur Anita Kröffges - Schwangerschaftsbegleitung\nAkupunktur und chinesische Kräutermedizin werden seit über 2000 Jahren in der Schwangerschafts- , Geburts- und Wochenbettbegleitung eingesetzt. Die Anwendung ist so weit verbreitet, dass in Deutschland die meisten Hebammen eine Grundausbildung in chinesischer Medizin absolviert haben und die Ausbildungsinstitute spezifische Lehrgänge für Geburtshilfe anbieten.\nIch verwende in der Schwangerschaft besonders gerne die feinen Nadeln der japanischen Akupunktur, da in dieser Zeit generell starke Reize vermieden werden sollen.\nIn der Schwangerschaft ist eine Vielzahl der schulmedizinischen Medikamente kontraindiziert. Akupunktur lässt sich in dieser Zeit auch gegen Beschwerden anwenden, die nicht im Zusammenhang mit der Schwangerschaft stehen. Als Beispiele wären zu nennen: Allergien, Atemwegsinfektionen, Verdauungsprobleme, Harnwegsinfekte...\nsignifikant kürzere Eröffnungsperiode\nQuelle: DzfA Jg. 42, 1/1999: Geburtsvorbereitende Akupunktur nach Zeisler et. Al\nIm Wochenbett wird Akupunktur und Kräutertherapie mit großem Gewinn zur Kräfteregeneration eingesetzt. Das traditionelle Wochenbett in Asien dauert 2 Monate. In dieser Zeit kommt der Frau absolute Schonung und eine besondere Versorgung zu, die dem Wiederaufbau der in die Schwangerschaft und Geburt investierten Kräfte dient.\nFolgendes Rezept dient dem Aufbau von Qi und Blut nach der Geburt:\nEin frisches Huhn, Möhren, Sellerie, frische Petersilie, Salz, frischer Ingwer und Ginsengwurzel in 3-4 l Wasser über 4 Stunden köcheln lassen.\nAbseihen, kühl stellen, überschüssiges Fett abschöpfen und ab der Geburt einige Wochen lang 2-3 Tassen tgl. trinken.\nWirkung: beugt Müdigkeit und Depression vor, fördert den Lochienfluss, blutaufbauend\nRezepturen zur Behandlung von Obstipation im Wochenbett:\n2 Teelöffel kaltgeschleuderter Honig und 1 Esslöffel bestes Sesamöl in 200 ml kochendem Wasser mixen, bis zur Normalisierung des Stuhlgangs tgl.\nvor dem Frühstück trinke\n25g schwarzer Sesam frisch gemörsert mit einem frischen rohen Bio-Ei und 100ml Milch zu einem schaumigen Getränk aufschlagen, tgl. morgens\ngenerell Trinkmenge auf mindestens 2,5 l tgl. erhöhen, am besten geeignet sind heisses Wasser und Kräutertee\nRezeptur zur Förderung der Milchbildung:\n100g Gerste in 1,5 l Wasser über Nacht einweichen, 90 min. kochen, Gerste abseihen, Gerstenwasser mit Salz, Zimt, Honig, Kakao, Fruchtsaft und Zitronen-\nsaft mischen, über den Tag verteilt trinken, dient auch der Vorbeugung gegen Mastitis


81%8 externe Testberichte\nAusgabe 04/2020 - USB-3.0-SSDs erreichen in der Regel so um die 500 MByte/s bei den Transferraten, schon sehr schnelle Werte. Die SanDisk Extreme Portable SSD ist jedoch in der Lage den Datenaustausch doppelt so schnell zu erledigt. Neben den hervorragenden Leistungsdaten weiß die mobile SSD auch mit einem guten Preis-Leistungs-Verhältnis zu punkten, sodass man hier bedenkenlos zugreifen kann.\nDieser Testbericht gehört zu einer anderen Variante: Sandisk Extreme Portable (1000GB)\nAusgabe 09/2018 - Im Vergleich mit der günstigsten SSD in diesem Testfeld, ist die SanDisk Extreme Portable SSD mit 47 Cent pro Gigabyte fast doppelt so teuer. Sie ist beim Lesen besonders schnell unterwegs, egal ob bei großen oder kleinen Datenmengen. Beim Schreiben jedoch ist sie eher langsam und erreicht hier nur Werte von etwa 200 MByte/s. Da es sich hier lediglich um eine 250 GB SSD handelt, fällt es ihr im Vergleich zu den größeren Alternativen schwerer die Daten zu verteilen, größere SSDs können dies auf mehrere Flash-Chips verteilen und schreiben so schneller.\nDieser Testbericht gehört zu einer anderen Variante: Sandisk Extreme Portable (250GB)\nAusgabe 21/2020 - Die SanDisk Extreme Portable SSD ist eine SSD mit herkömmlicher SATA-Technik und im Bereich der 500 GB Modelle die beste Wahl in diesem Testfeld. Beim Lesen von Daten legt sie ein ordentliches Tempo an den Tag, auch beim Schreiben stimmt die Performance. Der Zugriff auf die Daten ist hingegen etwas langsam. Die Handhabung und Nutzung der Festplatte gelingt sehr leicht.\nZürich, am 12.10.2018\nMGS16vor 2 Jahren\nNils 64vor 5 Monaten\navodatasud (hat dieses Produkt gekauft)vor 5 Monaten


Kurz nach den Anschlägen auf das World Trade Center in New York entwickelte Julius Popp eine Maschine, die das Entstehen, den Wandel und den Zerfall von Information darstellt. Es war eine künstlerische Übersetzung der Informationsflut, die die Medien mit ihrer Berichterstattung über die Anschläge verursachten.\nbit.fall verwendet Wassertropfen, welche wie Regen zu Boden fallen, um Text darzustellen. Die Wassertropfen werden von einer Maschine so dosiert, dass sie in ihrer Gesamtheit die Flächen von Buchstaben erstellen, ähnlich dem Prinzip eines Tintenstrahldruckers.\nbit.fall wurde nach seiner Fertigstellung in mehr als 25 Ländern auf 4 Kontinenten ausgestellt, unter anderem auf der Art Basel Unlimited, dem MOMA in New York und der Moscow Biennale. bit.fall zeigt exemplarisch, wie schnell die Grenzen zwischen Kunstwerk, Marketing und Philosophie verwischen können, wenn das „Kunstwerk“ über den Kunstkontext hinaus als reiner Bildschirm verwendet werden kann. bit.fall eröffnet das Dilemma oder die Freiheit sich zwischen künstlerischer Authentizität, marktwirtschaftlichem Potential, unabhängiger Forschungsarbeit und materieller Abhängigkeit zu bewegen und sich darin frei zu positionieren.\n„In meiner bisherigen Unternehmung als Künstler verwische ich absichtlich die Grenzen der Disziplinen von Wissenschaft, Technik, Philosophie und Werbung. Dieser Balanceakt mit dem Ziel, die Aussage kompromisslos in den Mittelpunkt zu stellen und gleichzeitig die Abhängigkeiten zu minimieren, bedarf professioneller Unterstützung.\nJulius Popp (Leipzig)


Zum Wohle des Ganzen - Gedanken sind Energie: Juni 2016\nEingestellt von auf-dem-weg-in-die.freiheit.blogspot.com um 14:24 Kommentare:\nEingestellt von auf-dem-weg-in-die.freiheit.blogspot.com um 10:55 Kommentare:\nAusgedienter Kaffeesatz ist für mich wie ein kleiner Geheimtipp. Viel zu schade zum Wegwerfen, denn man kann ihn vielseitig nutzen.\n* Ich hatte ja schon über Handcreme-Ersatz berichtet.\n* Ein Bekannter von uns nutzt den Kaffeesatz auch zum Füttern für seine Schweine. Das soll wohl eine kreislaufstärkende Funktion bei den Tieren haben aber da hab ich mich noch nicht so intensiv damit beschäftigt, weil wir keine Tiere halten.\n* Kaffeesatz hat aber auch eine sehr gute Heizkraft. Wer also einen Ofen hat, sollte den Kaffeesatz trocknen und dann mit verheizen. Es werden wahrscheinlich die im Kaffee enthaltenen Öle sein, welche die Heizkraft so hochpuschen.\n* Man soll wohl auch damit Abflüsse reinigen können. Hab ich aber noch nicht probiert, wollte es nicht riskieren, daß es vielleicht den Abfluß erstmal verstopft. Rein theoretisch könnte aber die körnige Struktur schon helfen, daß Ablagerungen im Abfluß damit fortgespült werden, kommt sicher wieder auf die Größenordnung der Ablagerungen an.\n* Mein Versuch, Kaffeesatz als Pilzgranulat zu verwenden, ist leider schief gegangen. Ich hatte im Laden Champignons gekauft, wie bei youtube an Hand von Austernseitlingen gezeigt, Teile davon abgenommen und gekochte Weizenkerne damit geimpft. Leider hatten sich die Pilzstückchen in den Weizenkeimen aufgelöst und nicht, wie in dem Video gezeigt, Myzel gebildet. Schade, das wäre noch eine interessante Nummer geworden, um Kaffeesatz zu verwenden.\n* Was ich noch nicht probiert habe, ist der Einsatz von Kaffeesatz als Wespenschreck. Einfach anbrennen, soll wohl die Wespen vertreiben. Noch haben wir keine Wespen hier. Wenn sie auftauchen, werd ich es ausprobieren. Ich sammle ja schon fleißig unseren Kaffeesatz.\n* Kaffeesatz verwende ich inzwischen erfolgreich gegen Wühlmäuse. Einfach den getrockneten Satz in die Löcher stopfen, das hilft. Ich sehe nur noch sehr sehr selten mal ein neues Loch und da wird eben sofort wieder Kaffeesatz reingestopft. Ich sehe auch keine abgefressenen Pflanzen mehr.\n* Rund um die Pflanzen Kaffeesatz gestreut, hilft, um die Schnecken fern zu halten. Man muß dann eben ab und zu mal wieder nachstreuen.\n* Kaffeesatz (getrocknet) kann auch für Camping/Trockentoiletten zur Geruchsvereitelung genutzt werden. Plastiktüte in ein Gefäß und nach dem "großen Geschäft" Kaffeesatz drauf, erledigt. Ist auch in Notzeiten, wenn mal die Wasserspülung nicht funktionieren sollte, ein Tipp wert. Kein appetitliches Thema und doch ein wichtiges Thema in der Krisenvorsorge.\n* Kaffeesatz hilft auch, um in Blumentöpfen die Trauermücken-Invasion zu bekämpfen. Einfach auf die Erde getrockneten Kaffeesatz dicht drüber krümeln. Nach 1-2 Tagen sieht man keine Trauermücken mehr und die Erde wird noch dazu gut gedüngt.\n* Die Kaffeefilter nutze ich übrigens auch. Die kommen bei mir unten in die Blumentöpfe rein. Ich reiße dazu die Filter an einer Seite auf, damit erhält man für die meisten Töpfe eine perfekte Rundung und die Blumenerde fällt nicht durch die Löcher durch. Man spart sich dadurch Tonscherben oder Steine, die nur unnötig Platz wegnehmen. Mal sehen, ob das auch das kleine Getier, wie Ameisen, Asseln & Co. davon abhält, es sich im Blumentopf bequem zu machen. Die restlichen Kaffeefilter werden gesammelt und mit verfeuert. Kleinvieh (sprich Kaffeefilter) macht bekanntlich auch Mist, oder?\n* Aber die Krönung meiner bisherigen Kaffeesatznutzung war doch der Kaffeesatz-Kuchen. Das mußte ich einfach mal probieren. Ich hab schon seit Jahren nach einem entsprechenden Rezept gesucht und kaum etwas gefunden, was unseren Gaumenvorstellungen entsprochen hätte. Das einzige Rezept, was jetzt mal durch das Netz wanderte, war mir irgendwie auch nicht das, was ich wollte.\n100-150 g getr. Kaffeesatz\nEingestellt von auf-dem-weg-in-die.freiheit.blogspot.com um 12:30 Kommentare:\nLetzte Woche wurden wir wieder mit Rohmilch beliefert. 20 Liter - die wollten verarbeitet werden. Von 15 Litern Milch haben wir wieder Quark gemacht. Von dieser Menge Milch bekommt man ca. 5 Kilo Quark. Der Liter Milch kostet beim Bauern 20 Cent. Also hat man 5 Kilo Quark für 3 Euro. Da ich nur noch selten einkaufen gehe, kann ich nicht mal so ganz genau sagen, ob das viel oder wenig ist, weil ich die aktuellen Preise gar nicht mehr so richtig kenne. Aber ich denke mal, das ist doch recht preiswert. Und mit 5 Kilo Quark kann man viele Münder satt machen.\nDie restlichen fünf Liter Milch galt es aber noch zu verarbeiten. Beste Variante: Frischkäse! Aber welchen Geschmack sollte es diesmal geben? Wir hatten ja schon vanilligen Zitronen-Frischkäse, Kräuterfrischkäse und scharfen Brotzeitfrischkäse. Alle Varianten haben uns sehr gut geschmeckt aber man will ja auch immer mal was anderes essen.\nIch erinnerte mich daran, daß ich früher, als ich noch alles aus dem Supermarkt geholt habe, ganz gerne Frischkäse mit Fisch gegessen habe. Das galt es auszuprobieren, ob man das auch selbst hinkriegt. Und warum sollte man das nicht hinkriegen? Die Narungsmittelindustrie macht nichts anderes, nur daß sie alles mit Geschmacksverstärkern, Farbstoffen, Konservierungsstoffen und was weiß ich noch, vollstopfen, auf daß wir alle der Pharmamafia in die Arme getrieben werden.\nDa kann ich gerne drauf verzichten. Es geht auch ganz natürlich aber wenn man das will, muß man es schon selbst herstellen. Na da machen wir das doch, oder?\n3 Liter Rohmilch\n2 - 3 EL Essigessenz\n250 g Seelachsschnitzel\n½ TL schw. Pfeffer gemahlen\nUnd so wurde der Frischkäse hergestellt:\nDie Milch unter Rühren zum Kochen bringen, den Essig zugeben, etwas rühren bis die Milch ausgeflockt ist. Die Masse durch ein feines Sieb geben und etwas abtropfen lassen. Den Frischkäse ausgekühlt in einer Schüssel mit dem Seelachs und den Gewürzen vermischen. Wenn der Frischkäse zu trocken erscheint, bei Bedarf etwas Molke zufügen, die ja beim Ausflocken der Milch entstanden ist. Mit dem Pürrierstab die Masse fein pürrieren. Noch mal nach persönlichem Gusto abschmecken. Fertig!\nSelbstgemachter Frischkäse mit Seelachsschnitzel\nDas teuerste an dieser Frischkäsevariante war der Seelachs. 99 Cent für 125 Gramm, also fast 2 Euro für die beiden Gläschen, die ich benötigt habe. Ich kann mich daran erinnern, daß diese Seelachsschnitzel früher mal spottbillig waren. Es war einmal! Soviel zum Thema: Es gibt keine Inflation! Nur der absolut geile Geschmack kann das wieder wett machen.\nIch habe aus den Zutaten 750 Gramm Frischkäse heraus bekommen. Selbst wenn man den Wucher vom Seelachs mal nicht beachtet, kann man trotzdem noch davon ausgehen, daß die ca. 3 Euro, die ich dafür insgesamt investiert habe, für 750 Gramm Frischkäse noch akzeptabel sind. Im Supermarkt würde ich für diese Menge sicherlich weitaus mehr bezahlen müssen.\nVon der Konsistenz her kommt er in Sachen Sahnigkeit nicht ganz an den handelsüblichen Frischkäse heran. Ist aber nicht schlimm, ich mag sowieso keine Sahne, ist mir alles zu fettig. Auf einer Scheibe Brot schmeckt es köstlich, da fehlt die Sahne überhaupt nicht.\nFrischkäse mit Fisch\nschmeckt lecker zu Tisch\nEingestellt von auf-dem-weg-in-die.freiheit.blogspot.com um 10:00 Kommentare:\nDie Bibel ist ein interessantes Buch, auch wenn ich weiß, daß sie wohl das meist gefälschte Werk der Welt sein soll. Egal. Es gibt darin Dinge, die mich die Hände über dem Kopf zusammenschlagen lassen, es gibt ganz grausliche Dinge darin, die einfach nur ekelerregend sind aber es gibt auch Dinge darin, die man gerne liest, weil sie einfach logisch und nachvollziehbar sind. Wo das Bauchgefühl sofort sagt, daß das richtig ist, was geschrieben steht.\nWenn man sich mit den derzeitigen Zuständen näher befaßt, so kann man auch oft nur die Hände über dem Kopf zusammenschlagen und mit dem Kopf schütteln, was hier so abgeht. Der Genderwahnsinn, das Hofieren von verschiedenen "menschlichen Vereinigungen", Ritualmorde, Ritualmißbrauch und was es alles noch so gibt. Kaum noch ein Film, in dem es nicht mindestens einen Schwulen, eine Mischverbindung oder sonstiges gibt. Die Filmindustrie war schon zu jeder Zeit das größte Propagandainstrument und man tut gut daran, einen Film nicht nur wegen seiner Handlung zu schauen, sondern sich vorallem damit zu befassen, was denn die Botschaft eines jeden Filmes ist.\nWir leben in einer Zeit, wo man durchaus auch für Schwule oder Lesben Verständnis haben könnte und es steht mir nicht zu, dies zu bewerten oder zu beurteilen.\nInteressant ist aber, was ich gerade heute, als ich wieder mal ein paar Seiten in der Online-Bibel gelesen habe, zum Thema Unzucht gefunden habe. Und mein Bauchgefühl hat da sofort Zustimmung signalisiert.\n- Keine Intimitäten mit Blutsverwandten\n- Keine Intimitäten mit Gleichgeschlechtlichen\n- Keine Intimitäten bei "Monatsunreinheiten"\n- Keine Intimitäten mit Tieren\nWird dies alles nicht als biblische Vorgabe beachtet, so gilt das Land als verunreinigt.\nO-Ton Bibel: "Denn jeder, der einen dieser Greuel tut - die Seelen, die dergleichen verüben, sollen ausgerottet werden aus der Mitte ihres Volkes"...\nHier ist es zu lesen: http://www.way2god.org/de/bibel/3_mose/18/\nWenn also wiedermal jemand verlangt oder vorgibt, daß man alles tolerieren soll, was so Mancher von oben oder aus der Filmindustrie vorgibt, daß es vollkommen normal ist, daß es anerkannt und akzeptiert werden muß, dann kann man sich ja auch gern der Bibel bedienen und sagen, daß es dort anders geschrieben steht. Somit kann man sich gepflegt zurücklehnen, wenn man das eigene Bauchgefühl nicht aussprechen möchte, weil man weiß, daß einem die Worte im Munde umgedreht werden, man mit der ewigen Schuld geprügelt wird, nur weil es nicht zur Propagandabotschaft der Regierenden oder sonstiger Hirndegenerierten paßt.\nUnd falls das jemand anders sieht, dann kann er das gerne tun. Man muß ja nicht so sein, wie jeder Andere, basta!\nQuelle: »Ein Gramm Glauben wiegt mehr als Berge von Philosophie«\nEingestellt von auf-dem-weg-in-die.freiheit.blogspot.com um 16:26 Keine Kommentare:\nEingestellt von auf-dem-weg-in-die.freiheit.blogspot.com um 12:52 Kommentare: