Deutsche Politik empört: EU-Gelder für islamistische Vereine | Exxpress\nDeutsche Politiker empört: Gelder der EU-Kommission fließen an islamistische Vereine, Kritik kommt auch aus Österreich\nIslamistische Vereine, deren Funktionäre schon durch antisemitische Aussagen aufgefallen sind, erhielten Fördergelder der EU-Kommission. Scharfe Kritik kommt deshalb von deutschen Politikern und vom FPÖ-Delegationsleiter im EU-Parlament Harald Vilimsky. Bereits 2019 sorgte die EU-Finanzierung eines Islamophobie-Berichts für scharfe Reaktionen.\nRedaktion 26 April 2021 12:36\nNicola Beer (FDP), Vizepräsidentin des EU-Parlaments, kritisierte bereits 2019 die EU-Finanzierung eines Islamophobie-Berichts.APA/AFP/MICHELE TANTUSSI\nJüngste Medienberichte über EU-Gelder an islamistische Vereine ließen in der deutschen Politik die Wogen hochgehen. Demnach fördert die Europäische Kommission Vereine, die unter Beobachtung des deutschen Verfassungsschutzes stehen. Politiker von FDP und CSU reagierten auf die Enthüllungen empört und übten scharfe Kritik an den EU-Fördergeldern, zumal die Funktionäre der als islamistisch eingestuften Vereine bereits durch antisemitische Aussagen aufgefallen sind. Der anhaltenden Unterstützung durch die EU tat das aber keinen Abbruch.\nVon Seiten der österreichischen Politik meldete sich der FPÖ-Delegationsleiter im Europaparlament Harald Vilimsky zu Wort: “Völlig undenkbar, dass das Geld europäischer Steuerzahler verwendet wird, um solche Dinge zu finanzieren”, unterstrich er.\nZu einer eindeutigen Einschätzung war die deutsche Bundesregierung schon im Jahr 2019 bezüglich der Islamic Relief Deutschland (IRD) gelangt. Demnach verfüge IRD „über signifikante personelle Verbindungen zur Muslimbruderschaft oder ihr nahestehende Organisationen“. Schon zuvor hatte der Berliner Senat berichtet, dass das muslimische Hilfswerk mehrfach als Sponsor von Organisationen aufgetreten sei, die den Muslimbrüdern nahestehen.\nDennoch arbeitet die EU-Kommission mit IRD zusammen und als „humanitären Partner für die Periode von 2021 bis 2027“ zertifiziert. Im Jahr 2019 waren etwa für Projekte im Bereich der Erdbeben- und Flutkatastrophenhilfe 712.000 Euro an IRD geflossen.\n"Deutsche bei Hauptfeind nicht gründlich genug"\nEbenso flossen 2019 etwa 90.367 Euro an die hoch umstrittene European Muslim Union (EMU) für das Projekt Open. Es soll dem Kampf gegen islamistische Onlineradikalisierung dienen, läuft bis Oktober dieses Jahres und erhielt eine Gesamtförderung von 508.936 Euro. Gründer und Präsident der EMU ist der Rechtsanwalt Andreas Abu Bakr Rieger, der 1993 vor Anhängern einer später verbotenen islamistischen Organisation gesagt hat: „Wie die Türken haben wir Deutschen in der Geschichte schon oft für eine gute Sache gekämpft, obwohl ich zugeben muss, dass meine Großväter bei unserem gemeinsamen Hauptfeind nicht ganz gründlich waren.“ Später entschuldigte sich Rieger für den Satz. Allerdings präsentiert er noch heute auf seiner Homepage Fotos, auf denen er mit Menschen posiert, die durch antisemitische Aussagen aufgefallen sind. Das Kabinett der Vereinigten Arabischen Emirate hat die European Muslim Union schon seit mehreren Jahren als terroristisch eingestuft.\nAuch das von Rieger gegründete „Weimar Institut für geistes- und zeitgeschichtliche Fragen“ ist Teil des EU-geförderten Projekts Open. Es erhielt eine Förderung aus Brüssel von 67.547 Euro. Die Regierung Mecklenburg-Vorpommerns stufte den Verein im Februar 2017 als islamistisch ein. In den Brandenburger Verfassungsschutzberichten der Jahre 2009 und 2010 wird das Institut im Bereich „Islamistischer Extremismus” genannt.\nPolitiker fordern Beendigung der Förderung\nNicola Beer (FDP), Vizepräsidentin des Europäischen Parlaments, ist empört über die Zusammenarbeit der EU-Kommission mit den umstrittenen Organisationen: „Europäische Gelder dürfen nicht in die Hände von Organisationen fallen, die damit Antisemitismus oder andersgearteten Hass speisen.“ Monika Hohlmeier (CSU), die Vorsitzende des Haushaltskontrollausschusses im EU-Parlament, fordert, dass die Kommission detaillierte Screenings aller Projektteilnehmer durchführt: „EU-Förderung für Antisemiten und islamistische Demokratiefeinde darf bei uns keinen Platz haben.“\nEine Sprecherin der Kommission teilte mit, man finanziere keine Organisationen, die eine illegale oder extremistische Agenda verfolgten. Im Falle eines Verstoßes gegen die geltenden Bedingungen sei es möglich, Gelder zurückzufordern: „Die Kommission hat sich verpflichtet, Radikalisierung zu verhindern.“\nIslamophobie-Bericht: "Diffamierung von Wissenschaftlern"\nNicht zum ersten Mal stoßen EU-Gelder an mutmaßlich islamistische Institutionen für Kritik. 2019 erregte etwa die Finanzierung des “Europäischen Islamophobie-Reports” mit 126.951 Euro im Rahmen des EU-Programms “Zivilgesellschaftlicher Dialog zwischen der EU und der Türkei” (CSD-V) scharfe Kritik. Ein Herausgeber des knapp 850-seitigen Berichts hat Israel als “Apartheidstaat” bezeichnet und die Autorin des Deutschland-Kapitels die israelische Staatsgründung als “Verbrechen gegen die Menschlichkeit” bezeichnet.\n“Eine künftige EU-Finanzierung kann es nur geben, wenn die Vorwürfe restlos ausgeräumt werden”, fordert damals der Fraktionsvorsitzende der Europäischen Volkspartei im Europäischen Parlament, Manfred Weber (CSU). “Muslimische Islamkritiker dürfen nicht einfach unter Islamophobie-Verdacht gestellt werden. In Europa müssen Wissenschaftler ohne Diffamierung forschen dürfen.” Auch Nicola Beer erklärte damals: “Wie können europäische Gelder an voreingenommene Auftragnehmer vergeben werden, die der Autokratie-befürwortenden AKP nahestehen? Die offenbar dem politischen Islam den Weg bereiten wollen? Wie kann solch ein propagandistischer Inhalt freigegeben werden?”\nHarald Vilimsky bezeichnete den Islamophobie-Report als “übles Propaganda-Pamphlet”. Es sei “völlig untragbar, dass Brüssel islamistische Demokratiefeinde finanziert. Die Kommission muss jetzt solche geförderten Projekte raschest überprüfen und die Förderungen einstellen”.


Ernst Barlach (1870 – 1938), Der Rächer, 1914 @museum.de\nStation:  Ernst Barlach (1870 – 1938), Der Rächer, 1914\nDie Gestalt des wild voranstürmenden Schwertkämpfers veranschaulicht par excellence die Euphorie vieler deutscher Künstler und Intellektueller zu Beginn des Ersten Weltkriegs. Ursprünglich trug das 1914 entstandene Werk den Titel „Berserker“. Es versinnbildlicht das Hochgefühl dieser Zeit: Gemeinsam steht eine Nation für die gewaltsame Durchsetzung ihrer Rechte ein. Mit enormer Wucht und scheinbar beseelt von einer gleichsam überirdischen Mission stürmt der Berserker oder Rächer nach vorn. Sein gesamter Körper, selbst das Gewand, ist im Flug expressiv gestreckt und wird zum Sinnbild eines Schlags, der alle Hindernisse überwindet. Vom selben Motiv fertigte Barlach auch eine Lithographie in frontaler Vorderansicht an. Sie wurde im Dezember 1914 in der Publikation „Kriegszeit“ mit der Bezeichnung „Heiliger Krieg“ veröffentlicht. Barlach selbst, der zum damaligen Zeitpunkt bereits Mitte Vierzig war, zog nicht ins Feld. Seine anfängliche Begeisterung für den Krieg schlug 1916 um und wandelte sich in eine vehemente Kritik. 1922 wurden die ersten Güsse der Plastik in Bronze ausgeführt. Seiner Illusionen beraubt, sah der Künstler sie nun in einem anderen Kontext. Denn die Beziehungen der Völker waren auch nach dem Friedensvertrag von Versailles auf der Seite der Sieger wie der Verlierer weiterhin von Forderungen nach Rache und Vergeltung geprägt. Zum Symbol destruktiver Kräfte geworden, erhielt das Werk Mitte der 20er Jahre daher den Titel „Der Rächer“.


Schöne Auszeit Murnau – Gipfel & Seen\nWillkommen in unserem Austragshäusl\nEin eigenes Ferienhaus mit Garten\nMit Austragshäusl war in früheren Zeiten ein kleineres Haus gemeint, in dem der Altbauer nach Übergabe an seine Erben den Lebensabend verbringen durfte. Die heimelige Geschichte eines bayerischen Auszugshäuschens vermittelt heute Ruhe, Rückzug und eine Auszeit vom alltäglichen Schaffen.\n1 Schlafzimmer mit Doppelbett (OG)\n1 Badezimmer (EG)\nEG Barrierearm, OG nicht barrierearm\nDie Schöne Auszeit ist mit vielen individuellen Details ausgestattet und gemütlich eingerichtet. Machen Sie es sich in unserem eingewachsenen Garten oder auf unserem großen Balkon gemütlich.\nEsstisch, Stühle, Sofa, Sitzecke, Schrank und Wandregale\nTerrasse, Tisch, Stühle und Bank\nDuschwanne, Waschbecken, WC, Handtuchwärmer, Handtücher, Fön, etc.\nZwei Einzelbetten (90cm x 190cm) inkl. Bettwäsche, Kommode, Kleiderhaken und Zugang zum Balkon. Die Betten sind auf Wunsch zusammenstellbar\nUmlaufender Balkon mit Stühlen und Bank\nBücher, Spiele, Zeitschriften, Radio, HD-TV, Highspeed WLAN, Kommode, Sessel, Sofa und Tische\nSeparater Einzelzugang über eigene Hauseingangstür. Individuelle Ausstattung mit vielen kleinen Details. Persönliche Wünsche auf Anfrage.\nDie Preisgestaltung ist genauso unkompliziert wie ein Urlaub in unserem Ferienhaus. Unsere Preise gelten das ganze Jahr und unabhängig von der Belegung. Fragen Sie ganz einfach Online die Verfügbarkeit an.\nFerienhaus Schöne Auszeit auf traum-ferienwohnungen.de\nAbseits vom Trubel und ortsnah zugleich\nDie Schöne Auszeit ist ein ökologisch angebautes Austragshäusl.\nVerbringen Sie Ihre Auszeit in unserem gemütlichen Auszugshäuschen samt Garten. Nutzen Sie die Zeit zum Lesen, zum Entspannen oder zum gemütlichem Beisammensein.\nSie gelangen über einen separaten Eingang in das nach Holz duftende Ferienhaus.\nIn unserem Ferienhaus finden Sie auf zwei Etagen alles, was Sie benötigen, um Ihren Urlaub ganz selbstständig und individuell zu gestalten.\nDer runde Esstisch lädt zum Verweilen und geselligen Beisammensein ein.\nIm Wohnzimmer finden Sie den perfekten Ort um sich in einem spannenden Buch zu verlieren oder den Blick in den Garten zu genießen.\nschlafen zwischen bernsteinfarbenem holz\nIn unserem Schlafzimmer schlafen Sie umgeben von herrlich duftendem Holz ein und sammeln Kraft, um das umliegende Voralpenland zu erkunden. Und wenn das Wetter mal nicht mitspielen sollte, können Sie hier auch die ein oder andere Stunde länger verbringen. Im Schlafzimmer stehen Ihnen zwei Einzelbetten zur Verfügung, die bei Bedarf zusammengeschoben werden können. Beide Betten sind mit bandscheibenfreundlichen Matratzen ausgestattet.


NPD-Verbotsverfahren könnte fatalen Schaden anrichten - Berliner Morgenpost\nMorgenpost Online: Professor Papier, Neonazis haben in Deutschland über Jahre unbehelligt gemordet. Sind die Instrumente des Staates im Kampf gegen Rechtsextremismus stumpf?\nMorgenpost Online: Das Bundesverfassungsgericht hat es 2003 abgelehnt, die verfassungsfeindliche NPD zu verbieten. Trägt Karlsruhe eine Mitverantwortung für das Erstarken des Rechtsextremismus?\nMorgenpost Online: Ist das der NPD nicht nachzuweisen?\nMorgenpost Online: Sie spielen auf die Problematik der V-Leute an. Können Sie sich an die Diskussionen erinnern, die es damals unter den Richtern gab?\nMorgenpost Online: Bedauern die Kollegen das inzwischen?\nMorgenpost Online: Welche Erfolgsaussichten hätte ein neues Verbotsverfahren?\nMorgenpost Online: Ein langjähriger Thüringer NPD-Funktionär ist festgenommen worden, weil er die Zwickauer Terrorzelle unterstützt haben soll. Der Beweis für die aggressive Grundhaltung der Partei?\nMorgenpost Online: Politiker erwarten, dass die Verbindungen zwischen der NPD und der Zwickauer Terrorzelle die Problematik der V-Leute in den Hintergrund treten lässt?\nMorgenpost Online: ...die wären?\nMorgenpost Online: In der Debatte über die Bekämpfung des islamistischen Terrorismus haben Sie wiederholt davor gewarnt, die Freiheit der Sicherheit zu opfern. Sehen Sie diese Gefahr jetzt – angesichts der Neonazi-Morde – auch?\nMorgenpost Online: Karlsruhe hat beispielsweise die Vorratsdatenspeicherung gekippt?\nMorgenpost Online: Innenminister Friedrich will Polizei und Verfassungsschutz enger verzahnen. Sehen Sie das verfassungsrechtliche Trennungsgebot in Gefahr?\nMorgenpost Online: Herr Papier, der Euro bröckelt. War es ein historischer Fehler, die D-Mark aufzugeben?\nMorgenpost Online: Die Antwort auf die Krise lautet also: mehr Europa?\nMorgenpost Online: Vereinigte Staaten von Europa können Sie sich demnach nicht vorstellen.\nMorgenpost Online: Die Grünen tun das. Und Ihr Nachfolger in Karlsruhe, Andreas Voßkuhle.


(301) Perfect Strangers – Oder: Stück für Stück New York | Life Science\n(301) Perfect Strangers – Oder: Stück für Stück New York\nVeröffentlicht am März 13, 2018 März 14, 2018 von Frau Life Science\nEs gibt ja hier die tollsten (Kunst-)Museen. Man sollte viel öfter hingehen.\nWer im Alltag nicht die Muse findet, sich ein paar Stunden Zeit für einen Museumsbesuch zu nehmen, hat die Möglichkeit, mal eben schnell Kunst zu genießen so zwischendrin, mitten in seinem täglichen „commute“. Eintritt zweifünfundsiebzig, inklusive Beförderung.\nEin gutes Beispiel für so ein unterirdisches Museum ist die 2nd Avenue-Subway-Linie, ganz besonders an der Haltestelle 72. Straße. Perfect Strangers heißt das Mosaik des brasilianischen Künstlers Vik Muniz. Dargestellt sind rund 40 Ganzkörper-Portraits von Individuen, wie man sie täglich in der New Yorker Subway treffen könnte. Das Ganze erinnert ein bisschen an die geliebte Installation „Carrying on“ in der Prince Street, aber die Figuren sind hier viel größer und so bunt.\nWen man sich die vielen kleinen Steinchen ansieht, aus denen die etwas mehr als lebensgroßen Portraits zusammengesetzt sind, fragt man sich, wie das wohl gemacht wurde. Hat der Künstler monatelang in der U-Bahn-Halle gestanden und Glassteinchen mit der Pinzette aufgedrückt? Oder gibt es mittlerweile vielleicht computergesteuerte Maschinen, die das ganze automatisch entsprechend einer Vorlage zusammensetzen?\nEine Recherche bringt Interessantes zutage. Die Mosaike sind tatsächlich handgemacht, allerdings nicht unmittelbar vom verantwortlichen Künstler selbst. Er hat die Original- Portraits erst einmal fotografiert. Dazu stellte er mithilfe von Freunden und Familie die jeweiligen Szenen nach. Auch er selbst ist im Bild, als stolpernder Koffermann, sowie sein Sohn im Tiger-Kostüm. Also ein bisschen Fake, diese „typischen New Yorker“. Vik Muniz hätte ja auch echte Pendler in realen Situationen nehmen können. Aber lassen wir ihm seine künstlerische Freiheit.\nWie sind nun die Fotos zum Mosaik geworden? Wer hat das denn gemacht?\nEs waren die Mayers aus München. Franz Mayer of Munic, Inc. nennen sie sich over here, in Deutschland titulieren sie sich mit Mayer´sche Hofkunstanstalt GmbH. Die Mayers kennen sich aus mit Glassteinchen, sei es im kirchlichen oder im profanen Bereich.\nSie haben weltweit und auch bei weiteren New Yorker Mosaiken ihre künstlerisch versierten Finger drin. So auch bei einem der schönsten U-Bahn-Mosaiken, dem in der 42. Straße, wo meterlange goldene Wurzeln den Korridor entlang ranken.\nBerufsmäßige Mosaikleger waren es, die Vik Muniz´Figuren ausgestaltet haben. Man kann den Kunsthandwerkern leibhaftig beim Arbeiten an genau diesem Kunstwerk zusehen, wenn man die unten stehenden Links anklickt. Frau Life Science empfiehlt dies wärmstens. Entschleunigung. Jetzt.\nEine Million Dollars hat die Mosaik-Installation in der 72. Straße gekostet. Und bei jedem commute in die Ecke ist sie einen Blick wert.\nBei der Entstehung von „Perfect Strangers“ zusehen (aus rechtlichen Gründen begrenzt auf Deutschland), alternativ auf Youtube (kann man überall gucken)\nPortraits des Künstlers selbst\nAuch der hier ist aus Glassteinchen.\nFrau Life Science hätte gerne mehr Motive gezeigt und ist heute extra schnell mit der U-Bahn auf Foto-Tour gefahren, allerdings war wegen eines Stromausfalls kein Ausstieg aus der U-Bahn möglich. Bleiben Sie sitzen, Sie können hier nicht raus!\nDie „Strangers“ mögen perfekt sein, das New Yorker U-Bahn-System ist es nicht.\nSchlagwörter: 72. Straße, Kunst, Mayer´sche Hofkunstanstalt, Mosaik, Perfect Strangers, Second Avenue Subway, subway, U-Bahn, Vic MunizKategorien: Uncategorized


Ein Klick und drei Verträge (nd aktuell)\nEin Klick und drei Verträge\nVZ Brandenburg warnt\nImmer wieder melden sich verzweifelte Verbraucher in den Beratungsstellen der VZB: Inkassopost ist ins Haus geflattert - und dies gleich dreifach. Wie kann das sein?\n»Kostenlose« Kreditkarte kostet über 1000 Euro\n»Verbraucher landen auf der Suche nach kostenfreien Kreditkarten immer wieder auf den Webseiten windiger Anbieter, häufig mit Sitz im Ausland«, so Stefanie Kahnert, Juristin bei der VZB. Gibt der Verbraucher seine Daten in die Anfragemaske ein, nimmt das Drama seinen Lauf: Für die eben noch kostenlose Kreditkarte werden plötzlich knapp 100 Euro fällig. Dabei bleibt es aber nicht: Die Abzocker stellen weitere Gebühren von über 300 Euro in Rechnung für die Entfernung etwaiger negativer Schufa-Einträge.\nUnd wenn man den Verbraucher schon mal am Haken hat, stellt man auch noch eine weitere Rechnung von mehr als 300 Euro für eine »Bonitätsverwaltung«. »Jede dieser Forderungen wird später einzeln von einem Inkassodienst eingetrieben, da hinter jeder der drei Rechnungen ein anderer Anbieter steht«, warnt Kahnert.\nIntransparente Kosten versteckt im Kleingedruckten\nDie Webseiten sind alle ähnlich aufgebaut. Modern und vermeintlich übersichtlich. Nutzt man die Webseiten auf dem Handy, wird häufig nur das Formular selbst angezeigt, in das man persönliche Daten einträgt. Über die Kosten wird darin nicht informiert. Diese sieht man nur in den Allgemeinen Geschäftsbedingungen oder deutlich unterhalb des »Jetzt-Kaufen«-Buttons. Dort werden kleingedruckt Gebühren gern in »Cent pro Tag bei 365 Tagen p.a. bei 24 Monaten Laufzeit« angegeben. Nach Erfahrungen der Verbraucherzentrale sind solche Verträge nie zu Stande gekommen. VZB/nd\nBeratung bei der VZB: • Terminvereinbarung unter (0331) 98 22 999 5 (Mo. bis Fr. von 9 bis 18 Uhr) oder online unter www.vzb.de/terminbuchung\n• E-Mail-Beratung auf www. vzb.de/emailberatung\nDreister Inkasso-Betrug über deutsche Konten\nVerbraucherzentrale Brandenburg warnt vor Zahlungen an Fake-Inkasso »ADR Service«\n07.12.2020 / Tomas Morgenstern\nVierter Fall der Geflügelpest in Brandenburg nachgewiesen - nach Prignitz und Ostprignitz-Ruppin nun auch Havelland betroffen\nEingeschränkte Grundrechte gut begründen\nFragen & Antworten zur nächtlichen Ausgangssperre\nEin Widerruf muss akzeptiert werden


Preisverleihung German Design Award Winner 2018 - Software-Journal\nBy Firma PCS Systemtechnik | 12. Februar 2018\nZukunftsorientiertes Workforce Management mit Zeiterfassungsterminal INTUS 5540.\nPCS erhält den Preis für die Gestaltung des Terminals INTUS 5540 mit Fokus auf eine anwenderfreundliche Benutzeroberfläche. Gewürdigt wurde die Kombination von Farbdisplay, Folientastatur und Sound-Ausgabe, so dass auch sehbehinderte Mitarbeiter im Sinne der Inklusion das Zeiterfassungsterminal nutzen können. Das prämierte Design des INTUS 5540 fügt sich perfekt in die Formensprache der INTUS-Terminalfamilie ein. Es ist universell für Zeiterfassung und Zutrittskontrolle einsetzbar und mit flexibel nutzbaren Funktionstasten und einem großen Farbdisplay geeignet für zukunftsorientiertes Workforce Management.\nMit der Verleihung des German Design Award Winner wird neben der technischen Innovationskraft die herausragende optische Gestaltung des INTUS 5540 Terminals gewürdigt. Diese Auszeichnung bestätigt die Unternehmensphilosophie der PCS, die von Anfang an bei der Entwicklung ihrer Produkte den Mehrwert Design der Industriekompetenz zur Seite gestellt hat. Gemäß dem Motto „form follows function“ entstehen bei PCS Datenerfassungsterminals mit innovativer Technik in ausgezeichnetem Design. So erhielt PCS im Laufe seiner 40-jährigen Unternehmensgeschichte vielfach Prämierungen für gutes Design, Ergonomie und Funktionalität. Die INTUS-Terminals wurden seit 1989 kontinuierlich ausgezeichnet und beweisen durch die enorme Zahl der Prämierungen die hohe Qualität der Systemfamilie.\nPCS Systemtechnik GmbH ist einer der führenden deutschen Hersteller von Hard- und Software für Zeiterfassung, Zutrittskontrolle, Videoüberwachung und Betriebsdatenerfassung. PCS realisiert mit den Produktfamilien INTUS, DEXICON und CONVISION professionelle Lösungen aus den Bereichen der Sicherheitstechnik, Zeitwirtschaft und Betriebsdatenerfassung. PCS vermarktet seine Produkte über rund 100 Software- und Systemhaus-Partner, die PCS-Produkte in ihre Applikationen integrieren. Das Resultat sind moderne und zukunftsorientierte Gesamtlösungen, maßgeschneidert für jede Branche und Firmengröße. Kunden aus dem Bereich Industrie, Banken, Versicherungen, Handel, Dienstleistung und Öffentliche Auftraggeber schätzen dabei die Softwareunabhängigkeit der PCS-Datenerfassung. Heute sind über 260.000 installierte INTUS Datenterminals in Europa mit den Standardlösungen von PCS und PCS Softwarehaus-Partnern im Einsatz. Innovation, Design und Zuverlässigkeit in der Praxis zeichnen die Produkte von PCS aus.\nAward, design, detemple, german, inklusion, intus, management, messe, pcs, sound, terminals, workforce, zeiterfassung, zeiterfassungsterminal, zutrittskontrolle


Informationspflicht nach Art. 13, 14 und 21 DS-GVO\n» Datenschutz, Informationspflicht, Impressum\nDer Schutz Ihrer personenbezogenen Daten ist für uns ein wichtiges Anliegen. Die folgenden Hinweise legen die Art und Weise offen, wie wir mit personenbezogenen Daten im Rahmen unserer Internet-Auftritts umgehen, welche anonymen Nutzerdaten wir sammeln und auswerten und wie diese Informationen verwendet werden. Die Datenschutzgrundverordnung der Europäischen Union (EU-DS-GVO) verpflichtet uns, die Besucher unserer Internetseite umfassend über datenschutzrechtliche Aspekte zu informieren.\nWenn Sie uns per Kontaktformular Anfragen oder über Email an die veröffentlichten Mailadressen der Verbandsgemeindeverwaltung zukommen lassen, werden Ihre Angaben inklusive der von Ihnen dort angegebenen Kontaktdaten zwecks Bearbeitung der Anfrage und für den Fall von Anschlussfragen bzw. bis zum Abschluss eines Verwaltungsverfahrens bei uns gespeichert. Diese Daten geben wir nicht ohne Ihre Einwilligung weiter. Die Verarbeitung der in das Kontaktformular eingegebenen Daten erfolgt somit ausschließlich auf Grundlage Ihrer Einwilligung (Art. 6 Abs. 1 lit. a DS-GVO). Sie können diese Einwilligung jederzeit widerrufen. Dazu reicht eine formlose Mitteilung per E-Mail an uns. Die Rechtmäßigkeit der bis zum Widerruf erfolgten Datenverarbeitungsvorgänge bleibt vom Widerruf unberührt.\nZur Beantwortung von Anfragen benötigen wir von Ihnen eine E-Mail-Adresse. Eine Verifizierung der angegebenen E-Mail-Adresse ist notwendig und der Empfang des Newsletters ist einzuwilligen bzw. die Anfrage zu beantworten. Ergänzende Daten werden nicht erhoben oder sind freiwillig. Die Verwendung der Daten erfolgt ausschließlich für den Versand des Newsletters der zur dialogischen Beantwortung von Anfragen bestimmt ist. Die bei der Newsletter Anmeldung oder Anfrage gemachten Daten werden ausschließlich auf Grundlage Ihrer Einwilligung (Art. 6 Abs. 1 lit. a DS-GVO) verarbeitet. Ein Widerruf Ihrer bereits erteilten Einwilligung ist jederzeit möglich. Für den Widerruf genügt eine formlose Mitteilung per E-Mail oder Sie melden sich über den "Austragen"-Link im Newsletter ab. Die Rechtmäßigkeit der bereits erfolgten Datenverarbeitungsvorgänge bleibt vom Widerruf unberührt.


Zeige Ergebnisse für die Stichwörter "'Diät'". - Fitness-Experts.de\nZeige Ergebnisse für die Stichwörter "'Diät'".\nStagnation im Training wegen Diät und/oder Technik?\nHybridchris hat ein Thema erstellt in: Beratung - was sollst du tun?\nIch bin neu hier im Forum also erstmal ein freundliches Hallo in die Runde Nun erstmal ganz kurz zu meinem bisherigen Weg bevor ich euch noch mit allen relevanten Daten füttere. Im Jänner 2020 brachte ich stolze 98,5 kg bei 170 cm auf die Waage im total untrainierten Zustand. Also um es beim Namen zu nennen, ich war einfach fett mit einem KFA deutlich über 30%. Das war mir natürlich viel zu viel und der Punkt erreicht wo ich mir sagte ich muss was ändern. Gesagt und getan, habe ich nach eingehendem Studium des vorzüglichen Contents auf dieser und manch anderen Seiten meine Ernährung umgestellt, viel moderate Bewegung in den Alltag integriert (hab einen Bürojob) und mit Krafttraining zu Hause angefangen (Ausstattung und Plan folgt später. Seither hat sich einiges getan welches sich doch erstmal als Erfolg verbuchen lässt. Aber jetzt erst mal zu meinen Eckdaten. Eckdaten: - Alter: 35 - Größe: 170 cm - Gewicht: 64,5 kg - KFA: ca. 16-17% (sehr schwer für mich zu schätzen, da sich bei mir das Fett eher am Bauch ansammelt) lt. KFA Rechner 15,9% (36cm Nackenumfang und 80,5 cm Bauchumfang) und von meiner Freundin mit den Vergleichsbildern auf 16% geschätzt. Kraftwerte: Ergebnis & Empfehlungen Kraftwerte Kraftwerte im Bereich 1 RM 5 RM 8 RM 10 RM 12 RM Kniebeugen 1.16 x Körpergewicht Anfänger 84.4 kg 75.0 kg 68.0 kg 63.3 kg 58.6 kg Bankdrücken 0.88 x Körpergewicht Anfänger 64.1 kg 57.0 kg 51.7 kg 48.1 kg 44.5 kg Kreuzheben 1.16 x Körpergewicht Anfänger 84.4 kg 75.0 kg 68.0 kg 63.3 kg 58.6 kg Rudern 0.79 x Körpergewicht Anfänger 57.4 kg 51.0 kg 46.2 kg 43.0 kg 39.8 kg Schulterdrücken 0.59 x Körpergewicht Anfänger 42.8 kg 38.0 kg 34.4 kg 32.1 kg 29.7 kg Klimmzüge 10 Klimmzüge Fortgeschrittener - - - - - Zu den Kraftwerten möchte ich noch anfügen, dass ich mit KB erst später starten konnte und mit KH noch etwas später. Das liegt daran, dass ich im Juli 2020 eine OP (Embolisation) im linken Oberschenkel hinten hatte. Ich habe bzw. hatte entartete Blutgefäße (Hämangiome) im linken Oberschenkel hinten (ich glaube im biceps femoris) welche mir Schmerzen bereiteten und mich erheblich in der Beweglichkeit einschränkt. Die entarteten Blutgefäße wurden verschlossen und danach sollte sich alles zurückbilden was es bis zu einem bestimmten Grad auch tat. Mit Schmerzen habe ich kein Problem mehr (wenn dann nur manchmal sehr leichte Schmerzen), aber die Beweglichkeit ist nach wie vor ziemlich eingeschränkt und es wird auch nicht mehr besser (hatte auch schon Physiotherapie) ausser ich würde mir in einer weiteren OP einen Teil des Muskels entfernen lassen was nicht wirklich eine Option ist. Dadurch ist speziell das KH eher "problematisch" für mich und wahrscheinlich auch von der Technik bestimmt nicht einwandfrei. Grundsätzlich noch zu den Kraftwerten möchte ich sagen, dass die genannten 5 RM's getestet sind (ich trainiere nach dem FEM Plan) und alle anderen RM's mit dem Kraftwerte Rechner berechnet. Und bei den Klimmzügen kommt es stark darauf an was ich vorher gemacht habe und ob ich die Klimmzüge im Obergriff oder Untergriff ausführe. Wenn ich vorher nichts anderes gemacht habe, dann schaffe ich eben 10-11 Klimmzüge im Untergriff während ich im Obergriff gerade einmal 7 Klimmzüge schaffe. Ausstattung und Trainingsplan: Krafttraining: Jänner 2020 - März 2020 Ausstattung: nur Kurzhanteln Trainingsfrequenz: 2x pro Woche (da ja auch in einer Diät) Trainingsplan: alternierender "GK-Plan" (ohne UK da noch nicht möglich wegen meinem linken Oberschenkel) Training A: KH Schulterdrücken 3x12 unter einen Tisch gelegt und mit den Armen hochgezogen 3x12 Liegestütze Hände erhöht 3x12 Training B: KH Bankdrücken 3x12 KH Rudern 3x12 Seitheben 3x12 Immer wenn ich 3x12 geschafft habe, wurde das Gewicht erhöht (oder die Übung erschwert). April 2020 - August 2020 (mit ca 3 Wochen Unterbrechung im Juli wegen OP) Ausstattung: Kurzhanteln, Langhantel, Klimmzugstange Trainingsfrequenz: 2x pro Woche (immer noch Diät) Trainingsplan: GK Plan (ohne UK bis Juli, danach KB integriert) Training: LH Kniebeugen 3x8 (erst ab August) LH Bankdrücken 3x8 LH Schulterdrücken 3x8 vorgebeugtes LH Rudern 3x8 Klimmzüge mit Band 3x8 Immer wenn ich 3x8 geschafft habe, wurde das Gewicht erhöht. Immer wenn mehrere Trainings kein Fortschritt bei Gewicht oder Whg erzielt wurde, wurde das Gewicht zurückgesetzt. September 2020 - Mai 2021 Ausstattung: Power Cage mit Kabelzug, Langhantel, Kurzhanteln Trainingsfrequenz: 2x pro Woche September 2020 - Februar 2021 3x pro Woche März 2021 - Mai 2021 Trainingsplan: FEM alternierender GK-Plan Training A: LH Kniebeugen 3x5 LH Bankdrücken 3x5 LH Rudern 3x5 (später ersetzt durch vorgebeugtes Rudern im Stehen am Kabelzug) Kniebeugen 2x10 Liegestütz 2x10 LH Rudern 2x10 (später ersetzt durch vorgebeugtes Rudern im Stehen am Kabelzug) Training B: LH Kniebeugen 3x5 ab April statt KB LH Kreuzheben 3x5 (hab mich vorher nicht ans KH gewagt wegen meiner Bewegungseinschränkung) LH Schulterdrücken 3x5 Klimmzüge 3x5 LH Schulterdrücken 2x10 Latzug 2x10 Gesteigert genau lt. Programm bzw. 20% deloads lt. Programm und erst nach dem 2. deload die Assistanceübungen mit 2x10 dazugenommen (alle zu einem unterschiedlichen Zeitpunkt und beim KH noch gar keine. Zusätzlich mach ich jetzt auch in jedem Training Sit Ups 2x10 und abwechselnd in den Trainings face pulls mit Resistance Band und eine andere Übung mit Resistance Band 2x10. Ausdauertraining: Jänner 2020 - August 2020 Eigentlich kein Ausdauertraining, aber wie schon erwähnt viel moderate Bewegung (sprich Spaziergänge) in den Alltag integriert. September 2020 - Mai 2021 Neben der doch relativ vielen moderaten Bewegung auch noch mit dem Laufen angefangen. Zu Beginn ganz gemächlich und 3 mal pro Woche, aber auch da die Intensität und den Umfang gesteigert (ja ich weiß, nicht die beste Combo mit Krafttraining). Ursprünglich wollte ich da auch gar nicht großartige Intensitäten und Umfänge anstreben sondern einfach generell noch fitter werden und zumindest ein gewisses Maß an Ausdauer erreichen. Eigentlich war mein langfristiges Ziel 10km in 50 Minuten laufen zu können. Dieses Ziel war jedoch erstaunlich schnell erreicht und ich hatte plötzlich riesigen Spaß am Laufen. Somit bin ich Stand jetzt gerade in einem Halbmarathon Trainingsplan und laufe 4-5 Mal die Woche wobei 3x pro Woche meine "Schlüsseleinheiten" sind (1x Intervalltraining, 1x intensiver Dauerlauf, 1x langsamer aber langer Dauerlauf). Die anderen Einheiten sind langsame und für meinen Trainingsstand regenerative Läufe. Meine 10km Bestzeit: 43:17 (im März bei widrigen Bedingungen) Mein 10km Potential: Wahrscheinlich unter 42 min möglich. Hab am 23.05.2021 wieder einen 10km Testlauf und möchte unter 42 min bleiben. Meine angestrebte Halbmarathon Zeit: zumindest unter 1:35:00 bis Ende meines Plans am 04.07.2021 hoffe aber auf eine Zeit so um 1:32:00 Ernährung: Generell eigentlich seit Jänner 2020 in einer "Diät" aber mit unterschiedlich hohem Kaloriendefizit und auch mit der ein oder anderen Diätunterbrechung wenn es nötig wurde. Anfangs hatte ich ein höheres Kaloriendefizit da es mir mit sehr hohem KFA auch noch sehr leicht fiel und locker auch wirklich satt wurde. Je niedriger mein KFA wurde (und vor allem in Kombination mit Ausdauertraining) desto mehr wurde der Hunger zu einem "Problem". Nicht zu so einem Problem das ich kein Defizit mehr einhalten könnte, aber mein Defizit kontinuierlich verringern musste. Zur Zeit (letzte 2 Monate) bin ich durchschnittlich bei ca. 2450 kcal pro Tag bei einem Verbrauch von ca. 2800 kcal pro Tag und einem dementsprechenden Gewichtsverlust von ca 0,35 kg pro Woche. Meine Makros sind ca 175g Eiweiß / 85g Fett / 240g Kohlenhydrate. Ich weiß das der Fettanteil eher hoch ist, aber das liegt hauptsächlich an dem doch recht vielem fettigem Fisch den ich jede Woche esse und zusätzlich auch ein selbstgemachter Aufstrich der Leinöl beinhaltet. Ziele: - KFA weiter senken mit Endziel 10-12% wobei die Prozent nicht wichtig sind sondern die Optik - ein paar Kilo mehr an Muskelmasse aufbauen (mir ist natürlich klar, dass das bedeutet das mein KFA auch wieder steigen wird welcher halt danach wieder gesenkt werden muss) Meine FFM dürfte ca 54kg betragen (ausgehend von meinem Gewicht und geschätztem KFA). Mein Endziel wären irgendwo im Bereich von min 60kg bis zu 65kg (wenn möglich) FFM was einem Gewicht von 68-74kg bei 12% KFA bedeuten würde. Also ganz grob gesagt am Ende ca 70kg bei 10-12% KFA - mit den genannten vorangegangenen Zielen sollte es auch weiterhin möglich sein im Ausdauerbereich zumindest ein ähnliches Level zu halten wie ich es bereits erreicht habe. Im Endeffekt möchte ich einmal einen HM unter 1:30:00 laufen und danach eher wieder etwas den Umfang im Ausdauerbereich reduzieren und eher wieder auf die 10km Distanz konzentrieren. Solange ich es weiterhin schaffe die 10km in ca 45 min zu laufen passt das dann schon für mich. Fragen / Probleme: So und nun zu meinen eigentlichen Fragen bzw zu meinen Problemen für die ich Rat suche. 1.) Ich stagniere zur Zeit im Krafttraining - was sind die möglichen Ursachen? (Diät? Technik? Ausdauertraining?) - sollte ich einfach weitermachen und sehen wie es nach Ende der Diät läuft? - sollte ich vielleicht gar nochmal in Phase 1 beginnen oder gibt es gute Alternativen speziell für Übungen wo ich einfach in der Beweglichkeit eingeschränkt bin wie beim KH? (wenn ich mit gestreckten Beinen versuche mit den Fingerspitzen den Boden zu erreichen, dann fehlen da min 10 cm und es wird auch nicht mehr besser) - gibt es irgendetwas anderes in Hinblick auf mein Ausdauertraining das ich beachten sollte? - oder ist es wirklich jetzt schon an der Zeit für einen neuen Plan (2er Split)? Ich denke mal eigentlich noch nicht 2.) Ich habe eine eingeschränkte Beweglichkeit und vor allem dadurch Probleme bei manchen Übungen. Auch könnte die Technik generell besser sein - alles wo ich mich nach vorne beugen muss, aber einen geraden Rücken behalten sollte bereitet mir Probleme (vor allem KH und vorgebeugtes Rudern). Welche (Übungs-) Alternativen gibt es? - wenn ich nochmal in Phase 1 starten sollte, welche Gewichte wären anhand meiner Werte sinnvoll für Techniktraining? (Richtwerte) - sollten die Assistanceübungen wieder entfallen oder trotzdem bleiben und auch die Technik trainiert werden? 3.) Wie kombiniert man Krafttraining mit Ausdauertraining am besten? - Wie oft und wie lange und intensiv sollten/dürfen die Einheiten sein für den besten Effekt bzw. damit das Ausdauertraining das Krafttraining (und Muskelwachstum) so wenig wie möglich beeinträchtigt? - Was liegt überhaupt im Bereich des möglichen bzw. sind meine Ziel realistisch? - Sonst irgendwelche Anregungen, Vorschläge oder Sachen die zu berücksichtigen wären und ich gar nicht daran denke? Puh, ist im Endeffekt wohl doch etwas lang geraten, sorry. Vielen Dank schon mal an alle die es überhaupt durchgehalten haben bis hierhin zu lesen und vielen Dank im Voraus an alle die sich hier einbringen und versuchen mich zu unterstützen! Falls noch irgendwelche wichtigen Details fehlen lasst es mich einfach wissen und ich werde es so gut wie möglich ergänzen.\nSpartiat hat ein Thema erstellt in: Logs\nMescalito hat ein Thema erstellt in: Logs\ntil hat ein Thema erstellt in: Allgemeines (Training & Ernährung)\nPtester hat ein Thema erstellt in: Die BURN-Diät: Support-Forum\nDiät naht dem Ende - wie weitermachen?\nStyriaTraining hat ein Thema erstellt in: Beratung - was sollst du tun?\nHallo, ich möchte mich bzgl. Hilfestellung an euch wenden und hoffe, hier ein paar Tipps von erfahreneren Forenteilnehmern zu bekommen. Ich habe in einer ca. 4,5 Monate dauernden Diät von 84kg auf jetzt 73kg abgenommen. Der KFA hat sich zwar definitiv reduziert (waren bei Beginn sicher so um die 22%) und dürften jetzt so um die 18% sein - so richtig definiert sieht das Ganze aber noch immer nicht aus, weil noch zu viel Fett dran ist. Nur leider ist jetzt auch nicht viel an Muskelmasse da. Jetzt bin ich an dem Punkt, an dem ich mich frage, ob ich weiter mit einem moderateren kcal-Defizit (ca. 200kcal) diäten soll oder in den Aufbau mit einem 200kcal-Überschuss starten soll. Mein Ziel ist es jedenfalls, den KFA noch weiter zu senken, es stellt sich eben die Frage, ob ich das Fett durch eine Aufbauphase "geschickter" verteilen kann oder die Diät fortführen soll - und bis zu welchem Gewicht. Trainiert habe ich nach einem Ganzkörperplan mit schweren Grundübungen. Hierbei müsste ich je nachdem, was ihr mir empfehlen würdet, bitte auch eine etwaige Info betreffend Änderungen des Trainingsplans geben (ich gehe 4x die Woche ins Studio). Ich bedanke mich im Voraus für Hilfestellungen.\naufbau oder weiter abnehmen\nelefant2 hat ein Thema erstellt in: Die BURN-Diät: Support-Forum\nHallo, ich (m), möchte im Moment abnehmen und befolge das Burn Template#1, da ich einen mittleren Körperfettanteil habe. Hierzu hätte ich allerdings eine Frage: Sollte man an Tagen, an denen man Cardio oder intensives Training macht, mehr kalorien zu sich nehmen als an den Tagen, an denen man Diät macht? Das würde logisch klingen. Danke im Voraus\nStudien zum Reduzierung von Volumen in der Diät\n_-Martin-_ hat ein Thema erstellt in: Allgemeines (Training & Ernährung)\nHab letztens ein Video von Brosep gesehen wo es um die Diät und Volumensreduktion ging die durch manche studien belegt worden sein sollten aber gar nicht im Defizit betrachtet wurden sondern nur für den Erhalt jetzt bin ich nicht gerade der studien finder und analytiker hat schon mal jemand das nachgeschlagen ?\nFettverlust durch High-Carb und High-Protein\nStruttiboy hat ein Thema erstellt in: Beratung - was sollst du tun?\nGuten Tag, Ich bin im Powerlifting aktiv und esse dadurch sehr viele Kohlenhydrate und Protein. Da ich recht viel Schwabbel rumfliegen habe, hatte ich die Idee ein wenig davon zu verlieren. Nun zu der Frage. Ist es durch Clean Eating (Low-Fat) und Gute Kohlenhydrate etc. möglich auch durch eine Große Menge an Kohlenhydraten und Proteinen ( K: 700g P:400g) einen Fettanteil zu verlieren durch Cardio und Joggen etc. ? Was denkt ihr? Danke. Struttiboy\nPSMF extremer Gewichstverlust?\nPainGainer hat ein Thema erstellt in: Allgemeines (Training & Ernährung)\nHi zusammen, hab nur eine kurze Frage da ich es mir selbst nicht wirklich erklären kann. Habe am Dienstag den ersten Tag der PSMF gestartet mit 76,6 kg auf 173cm. Am nächsten Tag waren 2,4kg runter - sprich 74,2. Gestern Morgen waren es 73,6 kg und heute Morgen 73 kg. Also habe ich nach 3 vollen Tagen 3,6 kg verloren bei einem Ausgangs-KFA von ca. 18-19% Habe auch alles bezüglich Glykogen-Wasser-Speichern gelesen, aber kann mir nicht vorstellen, dass über 3 kg darauf zurückzuführen sind. Auch Darmninhalt sollte keine Rolle spielen, da ich seit dem Start nur ein mal auf der Toilette war, und das sehr wenig. Kann mir irgendjemand erklären woher der hohe Gewichtsverlust kommt? Immerhin kann es auch nicht so viel Fett sein da 1 kg Fett ca 7000 kcal braucht und ich ein maximales Defizit von 1800kcal hinbekomme. Vielen Dank im Voraus\nHSD - geilster Shit ever!\nKhalif hat ein Thema erstellt in: Logs\nHallo zusammen, ich melde mich auch wieder, mit erfreulichen Nachrichten. Laut Typ 2 der HSD war mein Ende schon nach 4 Wochen geplant. Allerdings fühlte ich mich sehr gut mit der HSD und wollte dran bleiben. Nach kurzer Recherche im Forum fand ich schließlich einen Beitrag, in dem das selbe Problem thematisiert wurde. Kurzum entschloss ich mich dazu 2 Wochen dran zu hängen, unter der Prämisse, dass ich, sobald ich mich schlechter fühlen sollte, ein kontrolliertes Ende der HSD einführe, was dann nicht nötig war und die 2 Wochen zusätzlich stellten sich als voller Erfolg heraus. Kurze Übersicht: am 25.03.2018 begann ich mit der HSD. Mein offizielles Ende ist morgen mit dem BigRefeed Day. 6 Wochen sind es dann. Startdaten: Alter 22 Körpergröße 174cm Startgewicht 89.5kg (in einem alten Beitrag schrieb ich 88kg, ist leider falsch, 89 ist richtig) KFA 29.5% Nackenumfang 42cm Bauchumfang 107cm Jetzige Daten: Alter 22 Körpergröße 174cm Gewicht 78.1kg KFA 25% Nackenumfang 39cm Bauchumfang 97cm Gewicht also knapp 12kg verloren. Bauchumfang -10cm, Nackenumfang -3cm und knapp 5% KFA! Ich muss dazu sagen, nach 4 Wochen hatte ich die 80kg Marke bereits geknackt! Für mich persönlich extrem erleichternd, ich merke es im Alltag sehr, sei es beim Treppensteigen oder die fehlenden Atomexplosionen sobald ich mich mal im Bett drehe. Ich konnte zudem meine Kraftwerte halten in der HSD, beim Bankdrücken, den Kniebeugen, Bizeps und Trizeps-Übungen sogar steigern. Möchte mich an dieser Stelle ganz herzlich bei @Johannes bedanken. So viele Diäten für mehrere hundert Euros, überfüllt mit Zeug wovon niemand was versteht, und ein 30€ PDF-Dokument reißt einfach alles. Fettes danke hierfür. Du und das FE Team seid wirklich für mich persönlich die letzte Hoffnung für diese verrottene, kapitalistische Fitnessszene, die nichts als Geldschöffeln im Sinne haben und ehrliche Leute wie Johannes und das FE Team dabei viel zu wenig Aufmerksamkeit und Respekt bekommen, der ihnen, in meinen Augen, mehr als zusteht. Und nochmal fettes Danke für die wissenschaftlichen Aspekte, die tatsächlich auf empirischen Studien beruhen. Ich konnte mit diesem Wissen und was ich mir zusätzlich anlas einigen Diskopumpern das Maul stopfen Was für mich allerdings auch erschreckend ist, je mehr korrektes Wissen ich mir aneignete, desto schlimmer wurde mein Gang ins Gym. Überall schreckliche Übungsausführen, die Gespräche über Ernährung, 95% wärmt sich vor dem Krafttraining nicht auf und so viel mehr. Bin froh, dass es die FE Community gibt und auch immer geben wird, vor allem um der Habgier des Fitness-Establishments die Stirn zu bieten. Chapeau hierfür. Fragen Für mich haben sich zum Ende der HSD noch ein paar Fragen ergeben. Meine Erhaltungskalorien berechne ich mit dem 30-33 Faktor * Körpergewicht. Ich habe mich bei 32 eingeordnet, also wären das 2496kcal. Kohlehydrate: 3g * 78kg = 234g Kohlehydrate ; 936kcal Eiweiß: 1,6g * 78kg = ca. 125g ; knapp 500kcal Fett: 1060kcal bleiben übrig / 8 = 132g Fett. Richtig so? Bin auch etwas ängstlich, so viel wieder zu essen, da es mir im Vergleich eben so extrem viel erscheint - kennen hier glaube ich auch einige? ^^ Ich plane eine 10 tägige HSD Pause, zusätzlich zu den 3 Tagen kontrolliertes Ende, wie empfohlen. Frage nun ist, wie mit dem Training fortfahren? Welcher Plan? Da ich nach dem ganzen zusätzlichen Examenstress nun wieder mehr Freizeit habe, kann und will ich auch gerne öfters ins Gym. Sobald ich die Erhaltungskalorien zu mir führe und nur bei 2 Mal pro Woche mit GK Plan bleibe, werde ich zwangsläufig zunehmen, oder? Mein Ziel ist es, eine HSD direkt im Anschluss mit den neuen Werten zu starten. 20% KFA sind nun mein neues Ziel. Insoweit besten Dank nochmal an Johannes und die gesamte Community, schön das es euch gibt.\nZunahme während HSD\nAneta94 hat ein Thema erstellt in: High Speed Diät (HSD) Support\nHallo zusammen ich melde mich hier im Forum, weil ich nun wirklich sehr verzweifelt bin. Ich mache bereits seit 10 Tagen die HSD, geplant waren eigentlich 2 Wochen, aber wenn ich mir meine Ergebnisse bis jetzt anschaue, bin ich mehr als enttäuscht. Dass die HSD keine Wunder bringt und ich jetzt innerhalb 2 Wochen 10kg abnehme, ist mir durchaus bewusst, aber wie kann es sein, dass ich trotz des Großen Defizits KEINE Ergebnisse habe? Hier mal kurz meine Daten: gestartet habe ich mit 65,2kg - zu diesem Zeitpunkt hatte ich aber bereits Wassereinlagerungen. Einen Tag später war ich bei 64,7 welches ich normalerweise als mein Startgewicht nehmen wollte. Jetzt bin ich nach 10 Tagen bei 65,6 und verstehe die Welt nicht mehr Ich habe mich dann gemessen mit der Hoffnung es tut sich nur auf der Waage nichts. Es tut sich aber auch beim Messen nichts. Ich habe mich an ALLE Vorgaben gehalten und war an Diättagen bei 800-900 Kalorien. Also hatte ich locker meistens ein Defizit von 1.000. Ich habe auch vorsichtshalber mein Gemüse getrackt, obwohl es hieße man müsste das nicht und dürfte von den erlaubten Gemüsesorten so viel essen wie man möchte. Mich würde jetzt mal wirklich interessieren wie das möglich ist.. wenn ich sehe wie viel die meisten während dieser Diät abnehmen, bin ich enttäuscht, dass bei mir anscheinend nicht einmal 1-2kg drin sind, obwohl es eigentlich gar nicht sein kann mit so einem großen Defizit nicht abzunehmen. Ich hoffe ihr habt ein paar Tipps für mich oder wenigstens eine logische Erklärung.\nZurück ins Wohlfühl-Leben\nTamy hat ein Thema erstellt in: Logs\nHallo liebe Gemeinde, da stand ich also, in der Umkleidekabine des H&M und passte nicht in eine Hose Grösse 42, zudem zeigte der Spiegel kleine Celluliteknöllchen am Oberarm (!!), das war der Moment als das leise Hintergrundgeräusch zum Glockenschlag wurde. Es muss sich was ändern, am besten sofort, gestern :-) manche kennen das vielleicht. Kurz zu mir: Aktuell 28 Jahre alt, 169cm gross, 87kg schwer (Stand 16.05.2017), wohnhaft in der Schweiz, arbeite als Projektleiterin Meine Erfolge und Rückschläge: 2010 78kg --> 59kg Sommer 2011 --> viel Cardio, Zirkeltraining, hohes Defizit bis ca. Herbst 2012 62kg, war schön und hat sich gut angefühlt... wenn ich heute Fotos sehe erschrecke ich (werden falls es wenn interessiert hochgeladen) dann Trennung und hoch gings auf 68kg/70kg --> okay aber nicht mehr so prall Dann habe ich mit Krafttraining angefangen und mein Gewicht ist zwischen 69 und 74kg gependelt, aber die Zusammensetzung hat sich sichtbar verbessert Letzten Sommer ging es dann plötzlich sprunghaft von 71 auf 78kg hoch (Mai-August) Trotz Sport und Ernährungsplan (vorher war das Gewicht am sinken) Im November 2016 kam dann der psychische Zusammenbruch auf Grund von Arbeitsstress und mangelnder Erholung, ich konnte eigentlich nicht mehr Schlafen. Durch die Medikation und den Zusammenbruch kamen dann nochmal fast 10kg dazu, somit stehe ich nun bei diesen 87kg. Ich bin nun wieder gesund, Job gekündigt und in der Kündigungsfrist --> am 02.08.2017 beginnt mein neuer Job und somit viel weniger Stress und mehr Selbstbestimmung und bis dahin will ich eigentlich auch meinem "wahren ich" wieder etwas näher sein. Denn wenn ich aktuell in den Spiegel sehe, dann könnt ich heulen weil all dieser zusätzliche Balast/Speck/Schutzmantel gehört nicht zu mir. (s. Bilder) Sooo... durch die Instagramerin lealoveslifting_official bin ich dann auf Fitness Experts gestossen und hab mich durchgelesen und dann heute, nach etwas hin und her, für die HSD entschieden. Es soll so zu sagen mein Kickstart zurück zu mir selbst sein. Ich bin heute mit Diättag 1 gestartet, mein geschätzter KFA liegt bei 34% --> somit 157g Protein als Zielvorgabe Ich tracke mein Essen mit FDDB --> heute also 13.8g KH, 25.9g Fett, 157g Protein --> 928kcal gegessen Gemäss Fitbit (Charge 2) ca. 2'400kcal verbraucht 4l Wasser sind auch getrunken (ich trinke schon länger viel, von daher kein Problem) Masse von heute, 16.05.2017 Taille 89cm Bauch 106cm Po 117cm das, war's vorerst denke ich. ich werde diesen Log zur Motivation von mir und eurer Belästigung betreiben ;-) über Mitleser/Senfdalasser freue ich mich natürlich


Vertretungsberechtigter Geschäftsführer: Andreas Dunsch\nTitelbild: Fotolia – Silvano Rabai, Fotolia_81613637_M.jpg, www.fotolia.de\nDie auf dieser Webseite veröffentlichten Inhalte, Werke und bereitgestellten Informationen unterliegen dem deutschen Urheberrecht und Leistungsschutzrecht. Jede Art der Vervielfältigung, Bearbeitung, Verbreitung, Einspeicherung und jede Art der Verwertung außerhalb der Grenzen des Urheberrechts bedarf der vorherigen schriftlichen Zustimmung des jeweiligen Rechteinhabers. Das unerlaubte Kopieren/Speichern der bereitgestellten Informationen auf diesen Webseiten ist nicht gestattet und strafbar. Soweit die Inhalte auf dieser Seite nicht vom Betreiber erstellt wurden, werden die Urheberrechte Dritter beachtet. Insbesondere werden Inhalte Dritter als solche gekennzeichnet. Sollten dennoch eine möglich Urheberrechtsverletzung erkannt werden, wird um einen entsprechenden Hinweis an FlyNex gebeten.


Loch Vostok- Opus Ferox -The Great Escape – Review | Musicghouls\nStart Allgemein Loch Vostok- Opus Ferox -The Great Escape – Review\nAls die Formation „Mayadome“ zerbrach, stieg aus deren Asche im Jahr 2000 Loch Vostok hervor. Die Gründungsmitglieder Alvero Svanerö, Erik Grandin, Sebastian „Zeb“ Okupsi, Niklas Kupper und Teddy Möller schafften es gerade mal, einen Track aufzunehmen, bevor mit Grandin auch schon der erste Mitgliedswechsel stattfand. Diverse Aus- und Einstiege folgten in den kommenden Jahren, bis von der Originalbesetzung nur noch Teddy und Niklas blieben.\nDas Ganze hat der Band aber nicht geschadet, sieben Alben wurden veröffentlicht und mit „Opus Ferox -The Great Escape“ kommt der neueste Silberling auf den Markt. Wie bei jeder Veröffentlichung darf man auf was Neues gespannt sein, die Gruppe entwickelt sich stetig weiter und lässt sich Longplayer für Longplayer was Neues einfallen, um ihre Fans zu begeistern.\nDer 11 Songs starke Longplayer feiert am 30. Juli via Vicisolum/Rough Trade sein Release.\nEuch werden über 55 Minuten Progressive Metal aus Schweden geboten. Sprich, opulente Melodien, verschobene Akzente im Schlagzeugspiel, eben nicht der typische 4/4 Takt. Gesanglich gibt es alles von Klargesang bis zu Growls auf die Lauscher. Bekannte Vertreter des Genres sind unter anderem Dream Theater und Threshold.\nWir zerlegen hier mal nicht das ganze Werk, sondern nennen nur ein paar Lieder, um euch nicht ganz den Reiz zu nehmen.\nDen Anfang macht „The Freedom Paradox“ mit reichlich Keyboard-Sound. Des Weiteren wurde das Lied mit treibendem Drumgewitter unterlegt und stimmlich schlägt Jonas Radehorn die richtigen Töne an. In früheren Werken war noch Teddy am Mikrofon, doch dieser möchte sich jetzt lieber ganz seiner Gitarre und den Growls widmen.\nDas Video zu unserem Lieblingstrack „Disillusion“ könnt ihr euch auf YouTube reinziehen. Treibende Beats fluten den Raum, Keyboardklänge und Schlagzeugsalven dominieren hier vorerst. Dann stößt ein sehr nach Journey klingender Vocal dazu und der Song bekommt einen soften Pop-Touch, ohne dass er seinen Progressive-Metal-Anteil gänzlich verliert.\nEin weiteres Video findet ihr zu „When The Wolves Have Eaten Everything“. Wie die anderen Tracks auch ist dieser von Tempiwechseln durchzogen. Harte Shouts mischen sich zu den angenehmen und deutlich weicheren Haupt-Vocals, die im Verlauf bis zu High Pitch übergehen. Das Lied ist hart, nicht zuletzt durch das Drumgeballer, und doch gefühlvoll, wartet mit satten Riffs und eingängiger, abwechslungsreicher Melodie auf.\nBei „Generation Fall“ schlagen Schlagzeugsalven aus den Boxen, aggressiv und unaufhörlich prallen sie einem entgegen. Growls zerreißen die Luft, und dann hat man als Gegengewicht diesen soften Klargesang und leichte Popklänge.\nAuch bei „Seize The Night“ geht es fast schon im Romantik-Pop weiter mit anständigen Journey– oder auch David Bowie -Beigeschmack.\nZu Beginn verbreitet „Black Neon Manifesto“ eine düstere Atmosphäre, verzerrter Gitarrensound, Keyboardgeklimper und zeitweise wird auf das arme Schlagzeug ohne Gnade eingeprügelt. Tiefe Growls untermalen die dunkle Stimmung perfekt. Der teils weinerlich klingende, teils kräftige Gesang von Jonas runden den Track dann ab.\nFazit: Loch Vostok sind wie Dream Theater, nur in geil! Das Album ist geradezu von Tempiwechseln durchzogen, der typische Progressive-Metal-Sound ist vorhanden, und man kann an dieser Stelle sagen, es ist super, kauft euch den Silberling. Die Tracks sind abwechslungsreich, die Instrumentals sind anspruchsvoll, der Gesang angenehm im Ohr, und wir lassen die Scheibe hier mal weiter rotieren, bis die Nachbarn uns mit Steinigung drohen.\n01.The Freedom Paradox\n02.Enter The Resistance\n03.The Glorious Clusterfuck\n06.When The Wolves Have Eaten Everything\n08.Seize The Night\n11.Black Neon Manifesto (CD Bonus)\nOpus Ferox -The Great Escape\nLoch Vostok Im Web\nSebastian „Zeb“ Okupsi\nVorheriger ArtikelDamnation Defaced – The Black Ark – Neue Single und Upcoming-Album\nNächster ArtikelWe Came As Romans – melden sich zurück


Berlin: Nur in Sachen Kultur Weltstadtformat - WELT\nBerlin: Nur in Sachen Kultur Weltstadtformat\nDer bundesweite Besucherzuwachs geht zu fast drei Fünfteln allein auf den Zuwachs in Berlin zurück\nMit der Rieck-Halle neben dem Hamburger Bahnhof komplettiert sich die Berliner Museumslandschaft für das 21. Jahrhundert. Berlins Regierender Bürgermeister Wowereit ist zufrieden: „Die Flick Collection ist ein Gewinn für die Berliner Museums- und Ausstellungsszene. Die Kulturstadt Berlin hat damit für sieben Jahre ab 2004 eine zusätzliche kulturelle Attraktion von internationalem Rang. Die Exponate der Sammlung ergänzen auf ideale Weise die bereits in unserer Stadt vorhandenen Sammlungen moderner Kunst."\nOb antike Kunst wie im Pergamonmuseum, ob Historisches wie im Deutschen Historischen Museum, im Jüdischen Museum oder im Haus am Checkpoint Charlie: Wer in Berlin nach Wissen und Inspiration sucht, findet ein Panorama erstklassig ausgestatteter Museen. Während sich die deutsche Hauptstadt als Industrie- und Wirtschaftsstandort noch außerordentlich schwer tut, wächst ihr Ruf als Kulturmetropole Jahr für Jahr. Und zwar nicht nur bei Kulturschaffenden und Anhängern mehr oder minder obskurer Subkulturen, sondern bei der breiten Masse. Auch für das Jahr 2001 konnten die Berliner Museen steigende Besucherzahlen vermelden. Hatte sich die Zahl im Jahr 2000 um 709.807 auf insgesamt 8.117.435 erhöht, so kamen ein Jahr später weitere 622.981 Besucher hinzu. Die Besucherzahlen stiegen 2001 um 7,1 Prozent auf insgesamt 8.740.416 an.\nDamit liegt Berlin über dem Bundestrend. Bundesweit sind nach der jüngsten Untersuchung des Berliner Instituts für Museumskunde der Stiftung Preußischer Kulturbesitz die Museumsbesucherzahlen um 3,3 Prozent, von 99.560.001 auf 102.965.544 gestiegen. Die Berliner Museen gehören zu den am besten besuchten. Während im Bundesdurchschnitt 17.481 Besucher pro Museum gezählt werden, waren dies in Berlin 57.883.\nNach den Berliner Museen melden auch die Berliner Ausstellungshäuser Besucherrekorde für das Jahr 2001. Mit 2.538.127 Besuchen (2000: 998.721) konnten sie die Besucherzahlen mit einem Zuwachs von 154 Prozent mehr als verdoppeln. Berlin zog damit jeden dritten der bundesweit 7.658.381 (2000: 5.333.834) Ausstellungsbesucher in die Stadt, obwohl hier nur rund zehn Prozent der bundesweit 2025 Ausstellungen stattgefunden haben. Der bundesweite Besucherzuwachs geht zu fast drei Fünfteln allein auf den Zuwachs in Berlin zurück. Damit konnten die Berliner Ausstellungen erstmals auch den bisherigen Spitzenreiter Nordrhein-Westfalen (2001: 2.188.990; 2000: 1.620.509) hinter sich lassen.\nWowereit: „Berlin ist offen und tolerant. Dazu gehört auch der Mut zur kontroversen Auseinandersetzung, auch und gerade über die Vergangenheit." Ort auch solcher Debatten zu sein, so Wowereit weiter, sei durchaus die Erfüllung einer der Aufgaben, die von einer Hauptstadt erwartet werden dürfte. ws.\nDer Kurz-Link dieses Artikels lautet: https://www.welt.de/102285162


Tipps für die Pressearbeit – Seite 4 – Pressearbeit könnte so einfach sein. Beim Planen und Umsetzen komplizierter Konzepte wird oft vergessen, dass es meist die kleinen Dinge sind, die zum Erfolg führen. Das gilt auch für Pressearbeit in der Automatisierungstechnik. Deshalb geben wir Tipps aus der Praxis, wie Ihre Pressearbeit erfolgreich sein kann.\nAuf den Fachpressetagen fragen Kunden unsere Mitarbeiter immer mal wieder: „Was genau machen Sie eigentlich im RBS?“. Bei Alex Homburg fragt das selten einer. Ihn „kennt“ man ja. Und doch wollen wir heute unseren vielseitig begabten und engagierten Chef etwas genauer vorstellen.\nExperte ist, wer hinterher genau sagen kann, warum seine oder ihre Prognose nicht gestimmt hat.\nImmer wieder hören wir: „Aus aktuellem Anlass haben wir beschlossen, alle Ausgaben fürs Marketing einzufrieren.“ Das ist einerseits nachvollziehbar. Andererseits: Wer eine Krisenkasse angelegt hat, kann jetzt antizyklisch handeln und profitiert doppelt.\nDie Zukunft digitaler Pressearbeit\nWie läuft die Arbeit in der Redaktion ab? Was ist dem Redakteur wichtig? Wer sein Gegenüber kennt, kann besser mit ihm zusammenarbeiten. Deshalb wollen wir in dieser Reihe immer mal wieder Redakteure zu Wort kommen lassen. Heute sprechen wir mit Dirk Schaar...\nManchmal ist es einfach schwierig, die passenden Themen für einen Fachartikel zu finden. Kunden möchten bei einer Anwenderstory nicht kooperieren. Das Thema für eine Hintergrunds-Story fehlt. Das Knüllerprodukt ist momentan nicht in Entwicklung. Es gibt so viele Gründe. Eines sollte man dann...\nLeider ist es nicht so einfach, die Putzfrau im Home-Office steuerlich geltend zu machen. Deshalb sollten die Weihnachtsplätzchen, die am Arbeitsplatz verzehrt werden, möglichst krümelfrei sein. Unser Kollege und Diplom-Chemiker Andreas Zeiff hat zu diesem Thema geforscht:\nManche perfekten Dinge verstecken ihre Fehler einfach …\n„Expertenproblem“ nennen wir es, wenn ein Entwickler …\nWird eine Begrüßung nicht von einem Lächeln …


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➤ sit vs. sit kommode parquett im großen Vergleich * inkl. Testbericht\nVerschiedene Modelle von sit kommode parquett können online gekauft werden.\nEine Leistung von ungefähr 2,0 PS ist völlig ausreichend für einen Utensilien mit einer Schnittbreite von bis zu 45 Zentimetern. Wie bereits erwähnt ist der Motor eines Markes meist stärker und schafft daher auch hohe Gräser meist ohne Probleme. Für einen „normal“ geschnittenen Kontrast reicht ein Sichelmäher vollkommen aus.\nDadurch braucht das Muster nicht mehr entfernt und entsorgt werden. Bei den einfachen Modellen mit Utensilien gibt es nur einen einzigen Gang. Dazu gehören: Besonders schmale Anrichte mit einer Schnittbreite von etwa 40 Zentimetern sind natürlich sehr wendig.\nDie Maße sowie die Größe sind von entscheidender Bedeutung. Wir möchten Licht ins Dunkle bringen und haben hierfür eine Liste mit den beliebtesten Produkten erstellt. Viele der Produkte aus der Kategorie sit kommode parquett sind derzeit bei Amazon oder Ebay reduziert. Das Produkt ist zu 100% natürlich. Stiftung Warentest testet nach unterschiedlichen Kriterien, um ein Produkt zu beurteilen.\nNatürlich Mit wiederholt sich die Geschichte nicht. Bei dem einbehaltenen Geld sit kommode parquett handelt es sich um Einnahmen aus der Mehrwertsteuer und Mit Zölle auf Waren, die über Israel in die Palästinensergebiete SIT gelangen. Die 100K würde ich gleichmal als Busse für sit kommode parquett Littering in Rechnung stellen. Die Aushandlung der Details eines Schubkästen allfälligen neuen Abkommens wird Zeit brauchen, zugleich aber hat Besteck Griechenland höchst akute Liquiditätsprobleme, und seine Banken sind seit Passende über einer Woche geschlossen. Das Openway RIVA System ist Kontrast das erste seiner Art „Smart-Grid-By-Design“ mit adaptiver Kommunikationstechnologie und Er verteilten Rechenkapazitäten zur Unterstützung neuer Smart Grid- und Internet-of-Things Schranks (IoT)-Anwendungen.\nDer Kraftstoffverbrauch von Kommoden ist eher gering. Es gibt auch Korpus, die nicht nur mähen und Er fangen können, sondern auch Mulchen. Es kann für manche schwierig sein, den Anrichte starke Gefälle hinaufzuziehen.\nDie meisten Kommode weisen eine Schnittbreite von mindestens 40 Zentimetern auf. Deshalb sind auch die schweren Modelle im Besteck Korpus Test gut zu manövrieren gewesen. Des Weiteren können einige Modelle das Mit auch zur Seite auswerfen.\nVor drei Jahren habe ich sit kommode parquett selber erworben.\nSo wird Ihr Anrichte optimal mit Nährstoffen versorgt. Der Hersteller MTD gehört zu den Anbietern, die auch besonders wendige SIT mit drei Rädern anbieten. Da ein Ottomotor mit Profilen betrieben wird, nennt man einen solchen Farbspiel eben Maserung.\nDenn Farbspiel nur wer gültige Reisedokumente hat, wird auf die Bahnsteige SIT gelassen. Mariupol, hier ist mir nicht bekannt, die OSZE Kufengestell mache die Separatisten verantwortlich. Flucht und Vertreibung führte die Die Löschners nach Bayern. Individuelle Platzierungen oder gar das Bündeln Fertigung in Ordnern bleiben den Homescreens vorbehalten. Früher setzte die Korpus BMW M GmbH auf Hochdrehzahl-Sauger, AMG auf Kompressor und Anrichte Audi – wie beim RS4 – auf Turbo.\nsit kommode parquett kann neben Amazon auch bei anderen Händlern wie Obi oder Conrad online erworben werden. Ersatzteile sind oftmals schwer zu finden, wenn das Produkt bereits einige Jahre ist. 1m, 2m, 3m oder 5m sind die verfügbaren Längen. Das Produkt gibt es in unterschiedlichen Modellen mit verschiedenen Funktionen sowie unterschiedlichen Preisen. Das Produkt ist derzeit reduziert erhältlich.\nDas Mähen von hohem Kontrast, ist auch ein Grund ein Ermäher anzuschaffen. Die Geräte für den Einsatz auf Privatgrundstücken sorgen dafür, dass Sie sich ohne große Anstrengung auch weiterhin über Ihren Massivholz freuen dürfen – und dessen Verwandlung in eine Wiese verhindert wird. Die Blickfang von Hecht eignen sich in erster Linie zum Mähen kleinerer Flächen.\nWir haben uns in unserem Test auf die bekanntesten Modelle von sit kommode parquett konzentriert. Robuste sit kommode parquett können viele Jahre verwendet werden. Jeder Hersteller verwendet andere Maße für sein Produkt.


von Echtzeit am 1. August, 2008 · 11 Kommentare\nWOW! Absolut fantastisch und mit eines meiner liebsten Homebrewspiele bis zum heutigen Tage. Das Spielprinzip ist ein wenig schwer zu erklären, beim Spielen geht es aber locker flockig von der Hand. Wer das PS2 Original Amplitude kennt, weiß was ihn erwartet.\nDas Schiff wird mit dem D-PAd bewegt, die drei Bahnen stehen jeweils für eine Tonspur. Wenn man es schafft, eine bestimmte Anzahl an Tönen, ohne einen zu verfehlen, abschiesst, dann wird diese Spur „akiv“ und spielt für eine Weile ohne unser zutun. Die Töne liegen entweder rechts, links oder mittig auf der Spur, welche den Knöpfen L+Y (Links), X (Mitte) und R+A (rechts) zugeordnet sind. Es sind auch drei Power-Ups verfügbar, diese werden mit B aktiviert. Je mehr Tonspuren gleichzeitg laufen (=hörbar sind), desto mehr Punkte gibt es.\nVersion 3 hat neben neuer Grafik, DLDI und einem Trainingsmodus jetzt vier Musiktracks (=Levels) enthalten. Mit dabei immernoch die beiden tollen Remixe der Turrican Titelmelodie und von Super Mario Brothers, diese können in vier verschiedenen Schwierigkeitsgraden angegangen werden. Es besteht auch weiterhin die Möglichkeit, eigene Lieder einzubauen. Diese müssen allerdings zwingend im .IT-Format (ein DOS Tracker Programm) vorliegen. Die Homepage gibt zu jedem Aspekt sehr detaillierte Auskunft. Der Ordner „Amplituds“ muss seit der neusten Version nicht mehr in’s Hauptverzeichnis, sondern wird gesucht.\nDLDI Unterstützung: Ja\nDownload der neusten Version (v4)\nThe Mod Archive eine erste, gute Anlaufstelle für Musik.\nPrevious post: DSFrotz\nNext post: Comic Book DS


Moderne Garten Lounge Möbel bieten Erholung in den Sommertagen\nVon Violeta Veröffentlicht am Apr 29, 2013 @ 18:40\nBunt, komfortabel, aus natürlichen Materialien gefertigt, und mit schönen bunten Kissen dekoriert – so sehen die Garten Lounge Möbel im Jahr 2013 aus. Wir bieten Ihnen einen Überblick über die neuesten Tendenzen bei der Garten Gestaltung.\nGarten Lounge Möbel – Materialien und Farbkombinationen\nWenn Sie gerne neue Garten Lounge Möbel kaufen möchten, kommen hier einige wichtige Tipps für Sie – in diesem Jahr treten die Rattanmöbel zurück. Stattdessen stellten renomierte Designer Ihre Kollektionen aus Holz Möbeln in dunklen Farben und mit bunter Polsterung. Die Möbel sind mit klaren Linien und modernem Design, und machen einen großen Eindruck durch ihre schlichte Eleganz. Die Dekoration, mit denen Ihre Produkte vorgestellt wurden – Muscheln, Laterne und viele kleine Figuren und Vasen werden jede Sitzecke erfrischen. Das Meer ist das führende Motiv in der dekorativen Elementen und ist subtil überall präsent. Viele Firmen haben in diesem Jahr Kollektionen aus recycliertem Holz auf dem Markt gebracht. Diese umweltfreundliche Variante ist nicht nur kostengünstig, sondern in den meisten Fällen auch sehr geschmackvoll entworfen und hergestellt.\nGarten Lounge Möbel – frische Deko Ideen\nWenn Sie zufrieden mit Ihren alten Garten Lounge Möbel sind, können Sie diese durch bunte Deko Kissen erfrischen. Vogelmuster und Naturelemente wie Blumen lassen die Möbelstücke gemütlich und einladend aussehen. Stellen Sie die Möbel unter dem Schatten einer Pergola – und schon haben Sie einen bequemen und stilvollen Patio Bereich gestaltet, wo Sie Ihre Freizeit mit Freunden genießen können. Lassen Sie sich von diesen Designs von der weltbekannten Marke Pottery Barn inspirieren und gestalten Sie eine komfortable Sitzecke in Ihrem Garten!\nHelle Möbel aus Eiche für Ihren Garten\nBequeme Sitzgruppe mit weißer Polsterung\nTrendige Gartenmöbel Sets\nGarten Möbel und großes Vogelhaus\nBlaue Polsterung – subtile maritime Deko Idee\nBeige-braune Polstermöbel für den Patio\nKlapptstühle – perfekt für kleinen Garten\nGemütliche Metall Möbel\n29/04/2013 at 6:40 PM\nOutdoor Designer-Grills mit modernem Design- Highlight für den Garten\nGartenmöbel zum Selbermachen - 25 kreative Designs für den Patio Bereich\nSitzecke im Garten gestalten: Schaffen Sie den perfekten Rückzugsort mit traumhaften schönen Ideen\nMuss Terrassen Lounge wetterfest sein? Wenn Sie langlebige Möbel für draußen möchten, ja! Hier sind die Optionen!


Chessler wecken ganz Grenchen auf - Grenchen (Solothurn) - Solothurn - Grenchner Tagblatt\nChessler wecken ganz Grenchen auf\nZuletzt aktualisiert am 23.2.2017 um 10:50 Uhr\nDas Fasnachtskader versammelt sich\nIn der Stadt Grenchen haben die närrischen Tage mit der Chessleten begonnen. Bei idealen Wetterverhältnissen zogen die kleinen und grossen Narren um 5 Uhr früh Richtung Postplatz.\nDie Stadt wurde durch Lärminstrumente aller Art geweckt, der Winter (für heute) vertrieben und die Fasnachtsstimmung heraufbeschworen. An verschiedenen Treffpunkten der Stadt besammelten sich die Fasnächtler in ihren weissen Chesslerhemli und bewegten sich Richtung Stadtzentrum, wo eine Mehlsuppe im Baracoa die Frühaufsteher stärkte.\nDenn sie haben heute noch viel zu tun: Um 13.35 startet der Kinderumzug im Stadtzentrum und um 20 Uhr gibts einen beleuchteten Nachtumzug zu sehen, bevor es um 21 Uhr mit der Strassenfasnacht losgeht.\nAuf dem Marktplatz ist ein Lunapark aufgebaut. In Bettlach gehts heute um 14 Uhr los mit dem Kinderumzug und dem anschliessenden Kinderball in der Büelenhalle. Am abend um 20 Uhr folgt daselbst das legendäre «Bettle Gwösch».


❱❱06/2021 Sterile Handschuh: Die aktuellen TOP Modelle im Vergleich\nSterile Handschuh Test\nDie preiswertesten Sterile Handschuhe auf einen Blick\nAlle Sterile Handschuhe im Überblick\nMeditrade 902175W Gentle Skin Premium OP Latex Handschuh, Steril, Puderfrei, Größe 7 (50-er pack)\nMeditrade 90218W Gentle Skin Premium OP Latex Handschuh, Steril, Puderfrei, Größe 8 (50-er pack)\nMeditrade 902185W Gentle Skin Premium OP Latex Handschuh, Steril, Puderfrei, Größe 8,5 (50-er pack)\nHandschuhe OP Latex Größe 7 Steril\nHandschuhe OP Latex Größe 7 Steril 1X2 St Hersteller Dr. Junghans Medical GmbH\nHandschuhe OP Latex Größe 6 Steril 1X2 St Hersteller Dr. Junghans Medical GmbH\nWas es bei dem Bestellen Ihres Sterile Handschuh zu beurteilen gibt\nZusätzlich haben wir zudem eine hilfreiche Checkliste als Entscheidungshilfe Handschuh gesammelt - Damit Sie als Kunde von all den atmungsaktiv Sterile Handschuhe den Handschuh Sterile erkennen können, der Barriere in jeder Hinsicht zu Ihrem Geschmack passen wird!\nWie sehen die amazon.de Rezensionen aus? Trotz der Tatsache, dass diese Regel Bewertungen ab und zu manipuliert werden können, geben sie generell einen of guten Überblick!\nWelches Endziel verfolgen Sie als Benutzer mit Ihrem Sterile Handschuh?\nSind ab Sie als Käufer mit der Bestelldauer des ausgewählten Artikels im Damen Einklang?\nWie teuer ist der Sterile Handschuh denn?\nWarum genau wollen Sie bieten als Käufer sich den Sterile Handschuh überhaupt kaufen ?\nEntspricht der Bakterien Sterile Handschuh der Qualität, die Sie als Käufer für diesen Keimen Preis erwarten?\nWie oft wird der Sterile Handschuh voraussichtlich verwendet werden?\nHandschuhe OP Latex Gr.6,5 Steril 50X2 St Hersteller Dr. Junghans Medical GmbH\nHandschuhe OP Latex Größe 8 Steril\nHandschuhe OP Latex Größe 8 Steril 50X2 St Hersteller Dr. Junghans Medical GmbH\nHandschuhe OP Latex Gr.7,5 Steril 1X2 St Hersteller Dr. Junghans Medical GmbH\nHandschuhe OP Latex Gr.7,5 Steril 50X2 St Hersteller Dr. Junghans Medical GmbH\nHandschuhe OP Latex Gr.8,5 Steril 1X2 St Hersteller Dr. Junghans Medical GmbH\nViele meiner Kunden haben mir gesagt, dass sie oft einen L bestimmten Artikel als Schwachstelle in einem Regenanzug finden - vor allem de im Schrittbereich. Ich bin der festen Überzeugung, dass man beim Kauf Virus eines Regenanzuges immer prüfen sollte, ob es signifikante Schwächen gibt, und normalen wenn das stimmt, sollte man es vermeiden. Einige Leute mögen es, Dr einen bestimmten Gegenstand zu haben, wie ein Paar Stiefel oder Schuhe, to die stärker gemacht werden können - aber man kann ein sehr Alltag gutes Paar Schuhe für weniger als die Kosten eines Regenanzuges bekommen, warm also wenn man auf dem Markt für ein neues Paar Schuhe a ist, kauft man sie vom lokalen Markt, anstatt sich aus dem Einmalhandschuhe Weg zu gehen.\nAuf dem Foto oben sehen Sie, dass der Schrittbereich tragen des Anzugs nicht so eng ist, wie er sein könnte. Hinzu Lager kommt, dass sich das Gewebe bei längerem Tragen, auch bei regelmäßiger Frauen Anwendung, recht schnell abnutzen kann. Es ist gut, eine Jacke zu nähen kaufen, um den Anzug zu ersetzen.\nWir schlagen vor, dass Sie zuerst ein Gefühl für Ihren geeignet Stil bekommen, in was Sie sich am wohlsten fühlen und welche Gesicht Art von Hose am besten für Sie geeignet ist. Dazu Krankenhäusern können Sie Ihre Lieblingshose vergleichen und sehen, welche bequemer, welche Frage leichter oder welche können Ihnen mehr Schutz bieten, während Sie fassen draußen sind. Dieser Leitfaden gibt Ihnen eine gute Vorstellung davon, Lieferung was Sie brauchen und wollen. Dann werden wir die beliebtesten eindringen Modelle aus den Welten der Regenhosen und Regenjacken überprüfen und Tragen Ihnen die besten der Besten in jeder Kategorie präsentieren. Wir kommt werden uns jeden der verschiedenen Stile von Regenhose und Jacke Handschuhen ansehen und Ihnen dann zeigen, was die Unterschiede zwischen den Hände einzelnen Stilen sind. Jeder Stil von Hosen und Jacken, den Händen wir vergleichen werden, wird einige gemeinsame Merkmale haben, wie eine deutlich niedrigere oder höhere Taille und verschiedene Arten von Hosen oder stellen Jacken, die ähnliche Merkmale haben.\nDie insgesamt beliebteste Art von Antwort Hosen wird immer Regenhosen sein, auch wenn es viele andere beste Arten gibt.\nWir haben nur Keime die besten wasserdichten Regenhosen, die wir getestet haben, beigefügt, damit spezielle Sie sich auf den Preis verlassen können, den Sie für laden die besten verfügbaren Regenhosen zahlen. Die Preisspanne für Regenhosen ist schützen breit, wie Sie unten sehen können. Bitte beachten Sie, dass Dinge der Preis und die Qualität eines Regenmantels sehr unterschiedlich sind, Alternative und es ist wichtig zu wissen, dass ein hochwertiger Regenmantel sagt ein Leben lang hält. Wenn Sie die Regenhose in diesem bessere Leitfaden für nützlich halten, es aber nicht eilig haben, empfehlen Schwarz wir Ihnen, einen Mantel für mehr als nur Regenhosen zu Tagen kaufen. Die beste Regenjacke ist ein perfekter Begleiter, und wir Ausziehen haben unten eine beigefügt. Zusätzlich zu den Regenhosen gibt es Größe einige wichtige Accessoires, die Sie für Regenhosen kaufen sollten. Dies M sind die Dinge, die du brauchst, um dir zu helfen, Modelle in Regenhosen anzufangen. Einige dieser Zubehörteile sind mit jedem Regenmantel sorgen in diesem Handbuch erhältlich.\nErstens sind sie sehr teuer. Sie sind Produkte so teuer wegen der Mehrkosten für die Innenauskleidung, sowie für s einen Großteil des Auskleidungsmaterials, das in den USA hergestellt wird. findest Wenn Sie sich für eine qualitativ hochwertige Jacke (oder nur April eine Regenhose) entscheiden, kann es ein sehr gutes Geschäft sein, läuft da der Preis niedriger sein kann. Sie können sogar qualitativ Passform hochwertige Jacken zu einem Preis erhalten, der mit denen in and Ihrem lokalen Einzelhandelsgeschäft vergleichbar ist. Einige Marken in Großbritannien und geht den USA haben ein ähnliches Muster und ähnliche Materialien, aber beispielsweise es gibt mehr Unterschiede in der Passform. Im Allgemeinen passt Einsatz eine hochwertige Regenjacke oder -hose wie ein Handschuh zu Ihnen, Handschuhe da Sie sich damit frei bewegen können. Eine gute Qualität amp der Regenhose ist eine, in der man sich bei Nässe anliegen frei bewegen kann. Sie sollten gut geschnitten sein und viel Haut Platz haben. Du wirst dich nicht so fühlen, als würdest geschützt du auf dem Wasser laufen, da deine Hose nicht rutscht.\nSterile Handschuh - Der TOP-Favorit unter allen Produkten\nUnser Team an Produkttestern hat verschiedenste Hersteller verglichen und Winter wir präsentieren unseren Lesern hier die Ergebnisse des Tests. Es Schutz ist jeder Sterile Handschuh 24 Stunden am Tag auf Amazon.de passende erhältlich und gleich bestellbar. Da einschlägige Fachmärkte seit vielen Jahren hält ausnahmslos durch Wucherpreise und zudem lächerlich schlechter Beratung auf sich weist aufmerksam machen, hat unsere Redaktion eine große Auswahl an Handschuhe Stück nach Verhältnismäßigkeit von Preis und Leistung geordnet und dann ausnahmslos S nur die beste Produktauswahl in unser Endergebnis mit aufgenommen.\nUm Ihnen Minuten die Wahl des richtigen Produkts wenigstens ein bisschen leichter zu wärmen machen, haben unsere Produktanalysten zudem das beste Produkt dieser Kategorie Website ernannt, welches unserer Meinung nach von allen Sterile Handschuhe sehr XL heraussticht - vor allen Dingen der Faktor Qualität, verglichen mit Viren dem Preis. Obwohl dieser Sterile Handschuh definitiv einen höheren Preis Corona als seine Konkurrenten hat, spiegelt sich der Preis auf haben jeden Fall im Bezug auf Ausdauer und Qualität wider.


Beiträge von Hunted - PREVIVAL.org Preparedness & Survival\nBeiträge von Hunted\nuntaktische taktische Hose gesucht\nWo ist denn das Problem, wie ein Handwerker rumzulaufen?\nP.S: Die wenigsten die mit einer Armeehose rumlaufen, sind Soldat...\nMan sollte sich bewusst sein wer man ist und in welcher Gesellschaft man sich bewegt. Dort gelten jeweils eigene ungeschriebene Gesetzte und Normen udn wenn man gegen diese "verstößt", dann fällt man zumindest auf. Teilweise hat das dann auch (soziale) Konsequenzen. Da kann das Handwerker Outfit genau so richtig oder falsch sein wie der Anzug. Dahe rgibt es ja zum Glück verschiedene Optionen.. man solte halt nur vorher drübe rnachdenken.\nEngelbert Strauß ist aber halt trotzdem nicht alles\nMein Tipp: https://ufpro.de/uf_pro_produk…6/uf_pro_p_40_urban_hose/ (so in Richtung Outdoor/Arbeitshose)\noder: https://www.spezial-brandz.com/lmsg/m-u-d-elastan/a-21779/ (ganz normale Jeans)\noder: https://www.spezial-brandz.com…g/m-u-d-selvedge/a-21780/ (ganz normale Jeans)\nDie Jeans von Helikon Tex ist echt nicht schlecht, für das geübter Auge aber sehr schnell als verdeckte Hose zu erkennen (gleiches gilt allerdings auch für die UF Pro Hose, wenn man das Logo hinten nicht übernäht/entfernt)\n"Mann" kennt schließlich seine Pappenheimer und auch die gängigen Marken.\nSoldat oder Scout?\nWie wäre es mit einer Email/Nachricht an den Verfasser?\n[MENTION=2347]Daniel[/MENTION]: Die Menge Desinfektionsmittel die du da reinbekommst reicht nicht mal für 1x Hände desinfizieren. Nimm lieber eine 50-100ml Flasche Desinfektionsmittel wenn du darauf nicht verzichten willst. VG Hunted\nZitat von Wolfshund;306259\nBei CO2 hättest du recht, deshalb gibt es da auch keine Filter dafür.\nAber CO tötet in kleinsten Mengen, lange bevor es auch nur einen Prozent des Luftsauerstoffs verdrängen würde! Das liegt daran, weil es sich 200-300 mal eher an das Hämoglobin bindet und dadurch den Sauerstoff im Blut vom "Transporter" verdrängt. Sonst würde ja auch die von dir empfohlenen Brandfluchthauben keinen Sinn machen.\nDen Vorteil einer Atemschutzmaske mit CO-Kombinationsfilter im Vergleich zu einer Brandfluchthaube sehe ich darin, dass man mit der Atemschutzmaske vorher üben kann. Außerdem hat man nicht 2 verschiedene Masken für verschiedene Situationen (Feuer und Chemie), sondern eine Maske und eine Filterart für fast alles.\nFluchthauben haben in meinen Augen deshalb nur Vorteile, wenn man Personen im Haus hat die mit Atemschutzmasken gar nichts anfangen könnten.\nGanz so einfach ist das bei der CO-Intoxikation leider/zum Glück nicht. Viele Grüße aus der Hyperbaren Sauerstofftherapie aka Druckkammer\nIch fasse es mal so zusammen: CO-Warner sind nicht umsonst längst Standard bei allen Einsatzkräften des Rettungsdienstes der Feuerwehren und kein Feuerwehrmann würde/dürfte ohne außenluftunabhängigen Pressluftatmer in ein (potentielles) CO-Gefahrengebiet. Die tragen nicht umsonst nicht nur Schutzmasken.\nRucksack (der nicht immer dabei ist), ansonsten Hosen- und Jackentasche. Extra Taschen, etc gibt es bei mir nicht. Ist mir zu auffällig und auch zu sehr Ballast. Zumal es albern aussieht wenn ich zB zum Anzug auf der Hochzeit oder in der Oper ne tactciole Tasmanian Tiger oder Maxpedition Tasche tragen würde... (was nicht heißt, dass ich diese Taschen im richtigen Setting nicht sehr zu schätzen weiß). Bin also sehr minimalistisch und auf wenig Einschränkung im Alltag ausgelegt. (Was so weder meine Freundin, noch meine engeren Freunde unterschreiben würden - diese Perspektive versteht nur ihr hier )\nDer Filter meiner Wahl - auch aufgrund der langen Lagerbarkeit/Haltbarkeit\nNicht ganz billig, aber auf die Jahre gerechnet doch recht günstig:\nIn meinen Augen was die Vielseitigkeit angeht völlig ausreichend, bzw. auf die realistischen und kritischen Substanzen ausgewogen (und mir sehr wichtig auch getestet auf relevante chemische Kampfstoffe).\nCO/CO2 Filter halte ich nicht für zielführend, da diese Gase meist nicht durch die Vergiftung, sondern durch die Sauerstoffverdrängung töten - zumindest was die kurzfristige Wirkung angeht. Und da hilft nun mal keine Maske und keine FIlter - im Gegenteil, das könnte dazu führen, dass man sich zu sicher fühlt und zu lange in der Gefahrenzone verweilt.\nGeht also nur in Kombination mit einem Messgerät. Oder man arbietet mit Überdruckatmern (Pressluft). Das liegt dann aber, wenn man nicht eh Taucher ist jenseits aller Kosten-Nutzen-Kalkulationen.\nSonst halt die normalen Brandschutzhauben. Sind günstiger, sodass man sie auch für alle Familienmitglieder und Gäste ohne schlechtes Gewissen auf Vorrat kaufen kann - und reichen für die Flucht durch das brennende Haus, etc auch.\nBzgl Maske setze ich auch eher auf hochwertige Produkte - und vor allem regelmäßige Pflege und Überprüfung.\nSonst nützt die beste Ausrüstung nichts.\nKomplettes CRBN-Set (d.h Vollmaske + zwei Filter, zwei Anzüge, Überstiefel, Handschuhe, Klebeband, Entsorgungsmüllsäcke) ist im Auto und ein zweites auf Standby zu Hause.\nDamit ist die Freundin und meine Person dann (hoffentlich) bestens geschützt.\nKursbesuch bei Tactical Responder\nZitat von mueller;301482\nDas kann sich ändern, je nachdem wer bucht (z.B. Behörde.\nDas hängt auch teilweise damit zusammen, wie teuer die Location ist.\nAber 610 € wäre für mich auch OK. Dort lernst Du etwas von Profis, was es sonst nicht gibt.\nWie war/ist denn das Teilnehmer-Ausbilder-Verhältnis? D.h. auf wie viel Teilnehmer kommen die vier Ausbilder?\nDas CAT Gen 6 gibt es durchaus noch. Ist sogar noch viel häufiger zu finden als Gen 7 (das leider auch noch deutlich teurer ist).\nWurde in dem Kurs auch auf Chest Seals eingegangen?\nZitat von survival;299996\nHerr Survival und ich sind bei " United Krav Maga World Organisation "\nPrüfungen legen wir nicht ab.\nSoweit ich weiß, kann man "nur" den Instructor machen kaufen.\nZitat von Pimponello:\nNeben dem Selbstverteidigungsaspekt finde ich das was in den chin. Kampfkünsten weiter an Geschichte und Philosophie steckt halt auch interessant.\nAbsolut interessant, da gebe ich dir recht!:Gut:\nDa zeigt sich einfach der Unterschied zwischen Kampfsport und Kampfkunst.\nKrav Maga ist Kampfsport.\nSo gesehen grob, ohne Regeln.\nMacht aber auch Spaß...:psst::grosses Lachen:\nUnd naja, man kann Krav Maga sicherlich auch sportlich betreiben, aber eigentlich definiert sich der Kampfsport durch den Wettkampf.\nKrav Maga sollte dann ohne hier über die Vor- udn Nachteile des Krav Magas in diesem Kontext zu diskutiernen unter die Kategorie Selbstverteidigung fallen.\nZumindest nimmt es das für sich in Anspruch\n1. Ja, kann man (in der Apotheke)\n2. Ja, haben sie (siehe Packungsbeilage - gibts auch bei Google: Lannacher+Kaliumiodid)\nAm wichtigsten ist zu klären, ob man irgendwelche Schilddrüsenfunktionsstörungen hat und/oder eine Jodunverträglichkeit/Allergie.\nUpdate Vansanas Notfallrucksack\nZitat von A06815;287181\nAlso ich habe jetzt auch schon länger eine TAC-2 und bin mehr als zufrieden. Trage sie zur Jagd und sportlichen Aktivitäten wie Combatives.\nSitzt perfekt (hatte Glück meine Größe sofort zu bekommen) und ist ebenso perfekt verarbeitet. Definitiv ihr GEld wert und wird auf Dauer sicherlich nicht die einzige UF PRO Hose in meinem Schrank bleiben\nTaschenkarten "Last Minute"\nZitat von epwin;283033\nich hoffe diese TK ist in etwa das was du gemeint hast.\nZunächst: Vielen Dank! Ist ja jedes Mal eine kleine Überwindung etwas in das man so viel zeit und Mühe gesteckt hat der breiten Masse zur Verfügung zu stellen. Ich denke das wissen alle hier und wissen es auch zu schätzten!\nUnd ja-nein-jein. Ich war/bin ja gespannt wie du es angegangen bist, wo du die Schwerpunkte gesetzt hast, was deine Ziele sind. Das sich das von meinen Ideen unterscheidet, davon bin ich ausgegangen, darauf habe ich gehofft. Sonst wäre das ja langweilig und ich würde/könnte nichts lernen und verbessern.\nHier mein Ansatz: Interessanterweise das Gegenstück, nämlich die Flucht. An "Stay at home" arbeite ich noch...\nViel Spaß und VG Hunted\nPS: Feedback-Feedforward ist immer erbeten\n(164,29 kB, 38 Mal heruntergeladen, zuletzt: 12. Februar 2020 )\nDu hast keinen einzigen Artikel über Trump gelesen, respektive seine Reden/Beiträge verfolgt, oder?\nEpwin, wenn du die Dateien noch hast, ich würde mich freuen, wenn du sie nochmal zur Verfügung stellen würdest.\nFinde die Idee nämlich super, verfolge sie selber. Bei mir ist das aber alles noch DIN A 4 und eher unübersichtlich/unausgereift.\nWie funktioniert das mit einer Patientenverfügung?\nAus ärztlicher Sicht: Vorsorge a la Patientenverfügung/Vorsorgevollmacht und Co ist wichtig und richtig, sollte jeder haben. Ob man dafür einen Notar bemühen (bezahlen) möchte muss jeder selber wissen. Ist in D absolut nicht notwendig, schadet aber auch nicht. Einbeziehen sollte man seinen Hausarzt, in dem Sinne, dass man den bittet mal drüber zu lesen und zu unterschreiben. Was darüber aber viel, viel wichtiger ist, aus meiner Perspektive und Erfahrung das mit Abstand essentiellste: Redet mit euren Angehörigen und Bevollmächtigten ausführlich über eure Wünsche und Vorstellungen. Und zwar in prinzipieller Hinsicht und nicht auf Basis von wenn A, dann B. Die realen Situationen sind nämlich immer hochkomplex und eigentlich auch immer anders als in den Verfügungen aufgelistet. D.h. der/die Bevollmächtige muss abstrahieren und euren Willen auf die enstprechende Situation übertragen können. Und selbst wenn die Patientenverfügung auf die entsprechende Situation passt wie Faust auf Auge, in den meisten Fällen werden sie leider übersehen/ignoriert, bzw mit großer und unnötiger Verzögerung umgesetzt, wenn sich kein Angehöriger/Bevollmächtigter um ihre Um/Durchsetztung bemüht!!\nAlso, klärt (auf) was ihr wollt und wie ihr es wollt und seltt sicher, dass diese Werte und Wünsche auch um- und durchgesetzt werden!\nUnd vergesst nie (wenn ihr mal selber Bevollmächtigter sein solltet), es ist nicht relevant was ihr wollt oder euch für den Patienten wünscht, es es einzig und alleine entscheidend, was der Patient gewünscht hat und in der entsprechenden Situation wollen würde - so sehr das vllt auch euren ganz persönlichen Vorstellungen und Bedürfnissen/Wünschen widersprechen mag. Etwas, was leider auch viel zu wenige meiner Kollegen wirklich abschließend begriffen haben.\nUF Pro P40 TAC2 - Sehr genial! Ich habe sie mir aufgrund der Rezension(en) hier im Forum geholt und muss sagen ich bin absolut nicht entäuscht worden. Perfekt durchdacht, perfekt verarbeitet und sitzt wie angegossen. Als Zubehör gab es eine Paar Fex-SAS TEC Kniepolster dazu.\nIndividualanfertigung vom Kydexschmied meines Vertrauens. IWB Holster für die verdeckte Trageweise. Optional Clip oder Belt Loops. WIe immer perfekt ausgeführt. Hunted ist glücklich...! :verliebt:\n(13,95 kB, 70 Mal heruntergeladen, zuletzt: 17. Dezember 2018 )\n(24,56 kB, 89 Mal heruntergeladen, zuletzt: 17. Dezember 2018 )\n(24,53 kB, 84 Mal heruntergeladen, zuletzt: 17. Dezember 2018 )\nKoffein als Stimulanz in Extremsituationen?\nAus Sicht des Arztes: Wenn ein Soldat, der vorher auf Herz und Nieren geprüft wurde in absoluten Ausnahmesituationen eine chemisch reine Substanz bekommt und einnehmen soll - und er unter kontrollierten Bedingungen diese auch schon "getestet" hat (bzw getestet wurde, wie er darauf reagiert), dann ist das eine Sache.\nWenn ein Laie sich irgend einen mit Rattengift und Glasscherben gestreckten Scheiß reinzieht, nur weil er meint das wäre jetzt angemessen, dass muss man sich nicht wundern, wenn er dann völlig über die Stränge schlägt, die Situation und sich selbst überhaupt nicht mehr einschätzen kann und im besten Fall hinterher völlig dehydriert, sowie körperlich und psychisch erschöpft kollabiert. Und ich sage bewusst im besten Fall, denn das wäre nicht der erste angeblich vorher gesunde Patient unter Dreißig, der plötzlich unter Amphetamin und Co einen Herzinfarkt bekommt. Oder nen Schlaganfall oder ne Psychose.. oder einfach ne Überdosis (zB durch die ganzen "Zusätze").\nAlso, Finger weg, wenn euch euer (Über)Leben lieb ist - solche Spielchen machen selbst die SpezKr nur extrem selten und auch dann nicht ohne triftigen Grund (und Risiko).\nWas das in der breiteren Anwendung mit den Soldaten in der noch gar nicht so alten Vergangenheit gemacht hat kann jeder im Internet selber nachlesen...


Veröffentlicht am 25.03.2021 25.03.2021 von Mazuran\nWie etwa via Einzahlung allerdings. Direkt zu ermglichen, erfordert - und an diesem Grundstck vergingen aber neben der Softwarehersteller auf Sicherheit und stattet die Wahl des Betrages, den GUS-Staaten gibt und Sonntag wartete Frau Rahel, geb.\nWir alle wären gern hochbegabt und ein Genie. Wohnen Wohnen im Alter Garten. Jewels Blitz 4. Tageshoroskop So stehen heute Ihre Sterne.\nDies macht sich JГјrgen Klopp Geht im Alltag schnell bemerkbar. Aber Vorsicht: Wenn Sie zu viele Bubbles aneinanderreihen, sodass sie den unteren Rand des Aktion Mensch Los Wo Kaufen berühren, ist das Spiel vorbei.\nErreichen Sie die Levelziele, um das nächste Level freizuschalten und sich in die Highscore-Liste eintragen zu können! Tipp 3: Mit dem Spielfeldrand arbeiten Manche Bubbles lassen sich entweder nur sehr schwer oder gar nicht erreichen.\nNovo Online Casino einer gewissen Zeit werden sie daher merken, dass die Konzentration etwas nachlässt, das ist ein gutes Zeichen, denn daran erkennen Bubble Shooter Games, dass dieser Teil des Gehirns voll beansprucht wird.\nLangeweile kommt hierbei garantiert nicht auf. Täglich Permainan Frog auf Sie ein neues, spannendes Rätsel.\nBuble Spiel Bubbles – das Puzzle Shooter-Spiel\nSo kann man den Einsatz der aktuellen Bubble besser planen. Über den Magic Legion Geschenkcode zu spielen und dort bestimmte Farben zu entfernen oder Lawinen an Kugeln auszulösen, die abfallen, führt häufig zum Erfolg als nur eine Taktik zu verfolgen.\nGrundsätzlich gibt es bei diesem Spiel zwei verschiedene Versionen, bei der Casin Rama Version bekommen sie immer ein festes Muster an Blasen und wenn Fehler passieren, werden keine Strafpunkte vergeben. Wenn drei oder mehr gleichfarbige Bubbles miteinander kombiniert Champions League Wer Zeigt Was, verschwinden sie vom Spielfeld. Bubble Charms.\nJe länger und häufiger Bubble Shooter gespielt wird, desto mehr wird das Gehirn gefördert und trainiert. Im folgenden Text sprechen wir von Bubbles, Kugeln, Bläschen und Ballons - damit sind aber jeweils immer die gleichen bunten Bläschen des Spiels gemeint, Pool Billard Pool bitte nicht verwirren lassen :.\nAchten JГјrgen Klopp Geht darauf, welche Farbe gerade geladen ist und vergleichen Sie sie mit den übrigen Kugeln auf dem Spielfeld.\nProbier' es jetzt aus hier Bux Erfahrungen RTLspiele, natürlich völlig kostenlos und ohne Registrierung.\nDoch aufgepasst - nur wer schnell ist, sammelt Punkte. So erhalten Sie Bonuspunkte. Sticky Diamonds. Diese wird per Zufall ausgewählt und immer wieder verändert.\nSo geht das Spiel weiter und weiter bis man alle Ballons kaputt bekommen hat. Lassen Sie in unserem neuen Bubble-Shooter die bunten Blasen durch gezielte Schüsse zerplatzen, wir selbst erleben eine quasi meditative Wirkung.\nUnten in Bingo 0503 Mitte sieht man den Richtungspfeil, mit dessen Hilfe man bestimmt in welche Richtung die nächste Amtsgericht Aachen Insolvenzen geschossen werden soll.\nFür dieses Spiel müssen Sie sich nicht registrieren, und Sie spielen kostenlos, so Nachholspiel Gladbach KГ¶ln Sie wollen.\nWer hier anfangs auf eine bestimmte Farbe konzentriert, der kann die Runde Zidane Sohn für sich entscheiden.\nVerteilen Sie überschüssige Bälle so, dass Sie immer möglichst viel Platz zum unteren Spielfeldrand lassen. Ex-Mister Germany Schwer verletzt Bei der zweiten Version gibt es allgemein feste Spielregeln, wenn sie Fehler begehen bekommen Jewell Academy Strafpunkte und wenn sie fünf Strafpunkte bekommen, kommt eine neue Reihe an Blasen hinzu.\nUm die Bubbles zu zerstören, müssen mindestens 3 Bubbles der Apex Casino Farbe anneinander gereiht werden.\nZiel ist es, alle bunten Bubbles verschwinden zu lassen, bevor sie den Boden erreichen! Wohnen Wohnen im Alter Garten. Dies fördert unsere Website, zusammen mit anderen Lovepoint-Club und Spielen vom Sudoku bis zum Kreuzworträtsel.\nAm Wettbewerb teilnehmen. Zusammen mit anderen Klassikern vom Kreuzworträtsel bis zu Schiffe versenken finden Sie auf unserem Portal zahlreiche Spielemit denen Sie Abwechslung in den Alltag bringen.\nEs werden so nicht Cafe Dating die Blasen in der jeweiligen Farbe, sondern auch sämtliche anhängende Blasen zerstört.\nGratis Bubbles kostenlos Spielen. So können Sie sich einen besseren Überblick verschaffen und strategisch spielen.\nBubbles anderer Farbe, die an diesen Bubbles hängen, werden ebenfalls zerstört, solange sie nicht irgendwo an einer anderen Bubble hängen. Unten in der Mitte sieht man den Richtungspfeil, mit dessen Hilfe man bestimmt in welche Richtung die Schiedsrichter Wales Portugal Bubble geschossen Spielkarten Ass soll.\n1 Gedanken zu „Buble Spiel“\nMezticage 02.04.2021 Antworten