Anthologie Weihnachten Weihnachten besitzt viele Gesichter von Chris Tewes, Monika Grasl, Marlies Hanelt, Elke Steffen, Rolf Michael, Michael Kruschina, Finisia Moschiano\nHeute präsentieren wir den Klappentext zur Weihnachtsanthologie. Sind Sie es leid, zu Weihnachten die immer gleichen Storys von Menschen zu lesen, die so schrecklich happy die Adventszeit genießen... Mehr navigate_next\nHeute präsentieren wir den Klappentext zur Weihnachtsanthologie. Sind Sie es leid, zu Weihnachten die immer gleichen Storys von Menschen zu lesen, die so schrecklich happy die Adventszeit genießen und alles superperfekt im Kreise ihrer...\nBlutnacht der Wölfe von Michael Kruschina\nEine einsame und verlassene Lagerhalle in der Millionenstadt London. Sie dient als Schauplatz einer wilden Party mit Musik, Getränken, guter Laune. Zumindest gehen deren Besucher davon aus. Bis die... Mehr navigate_next\nEine einsame und verlassene Lagerhalle in der Millionenstadt London. Sie dient als Schauplatz einer wilden Party mit Musik, Getränken, guter Laune. Zumindest gehen deren Besucher davon aus. Bis die Gastgeber sich zu erkennen geben. Ein...\nFinstere Ölgeschäfte von Monika Grasl\nSankt Petersburg im Jahr 1995. Der Ölmogul Kiril Morosow versucht alles, um das Öl seiner Bohrinseln in den Westen zu liefern. Die Regierung allerdings hegt kein Interesse daran, mehr als eine... Mehr navigate_next\nSankt Petersburg im Jahr 1995. Der Ölmogul Kiril Morosow versucht alles, um das Öl seiner Bohrinseln in den Westen zu liefern. Die Regierung allerdings hegt kein Interesse daran, mehr als eine Ölpipeline zuzulassen. Morosow sieht sich...\nTotgemacht Mølgaards zweiter Fall von K. A. Winter\nWeihnachten – das Fest der Liebe. Jedoch nicht für Kommissarin Mølgaard, denn kurz vor dem Fest der Feste erschüttert ein grausamer Familienmord die beschauliche Weihnachtszeit. Die erste Spur... Mehr navigate_next\nWeihnachten – das Fest der Liebe. Jedoch nicht für Kommissarin Mølgaard, denn kurz vor dem Fest der Feste erschüttert ein grausamer Familienmord die beschauliche Weihnachtszeit. Die erste Spur führt zu dem geheimnisvollen Freund der...\nCain der Killer THE PAIN von Michael Kruschina\nGrauen erfüllt die Stadt Chicago. Es scheint, als wären Bandenkriege der allerübelsten Sorte im Gang. Bestialische Morde geschehen. Die Polizei ist machtlos. Wer steckt dahinter? Cain – the pain,... Mehr navigate_next\nGrauen erfüllt die Stadt Chicago. Es scheint, als wären Bandenkriege der allerübelsten Sorte im Gang. Bestialische Morde geschehen. Die Polizei ist machtlos. Wer steckt dahinter? Cain – the pain, der Killer. Er verbreitet Angst und...\nHeinrich der Löwe ist neben Kaiser Friedrich Barbarossa eine der bekanntesten historischen Figuren des Hoch-Mittelalters. Beide kannten einander seit frühester Jugend und ihre gemeinsamen Abenteuer, die dieser Roman schildert, sind zwar...\nMoskau und seine Familien Mafia von Monika Grasl\nIn Moskaus Unterwelt geht alles seinen gewohnten Gang. Die großen Familien haben die Stadt unter sich aufgeteilt und bestimmen das Tagesgeschäft. Kleine Familien müssen sich mit dem zufriedengeben,... Mehr navigate_next\nIn Moskaus Unterwelt geht alles seinen gewohnten Gang. Die großen Familien haben die Stadt unter sich aufgeteilt und bestimmen das Tagesgeschäft. Kleine Familien müssen sich mit dem zufriedengeben, was die großen für sie übrig lassen. Es...\nDas Huhn beim Papst: 99 Hosentaschenromane I von Doris Bewernitz\nWarum will ein blindes Huhn zum Papst? Was ändert sich in der Welt, wenn Frau Merkel U-Bahn fährt? Wie kann ein Löffel glücklich machen? Die „Hosentaschenromane" von Doris Bewernitz sind auf das... Mehr navigate_next\nWarum will ein blindes Huhn zum Papst? Was ändert sich in der Welt, wenn Frau Merkel U-Bahn fährt? Wie kann ein Löffel glücklich machen? Die „Hosentaschenromane" von Doris Bewernitz sind auf das Wesentliche reduzierte Geschichten, keine...\nMonster Die Vampir-Reihe: Blutsauger von Camila Pfaller\nDer Jäger näherte sich seiner Beute. Erschöpft lag sie auf dem weichen Waldboden niedergestreckt. Ihr Herz schlug gleichmäßig, ihr Atem war ruhig. Sie war bewusstlos. Schade, so konnte sie sich gar... Mehr navigate_next\nDer Jäger näherte sich seiner Beute. Erschöpft lag sie auf dem weichen Waldboden niedergestreckt. Ihr Herz schlug gleichmäßig, ihr Atem war ruhig. Sie war bewusstlos. Schade, so konnte sie sich gar nicht wehren … Er ging neben ihr in die...\nKar & Ugtar von Brian Todt\n„Schreie drangen plötzlich an sein Ohr. Frauenschreie. Mit einem Satz war Kar auf den Beinen und hielt das Schwert in den Händen. Das Bild, das eben noch eine friedliche Landschaft mit einem ebenso... Mehr navigate_next\n„Schreie drangen plötzlich an sein Ohr. Frauenschreie. Mit einem Satz war Kar auf den Beinen und hielt das Schwert in den Händen. Das Bild, das eben noch eine friedliche Landschaft mit einem ebenso ruhigen See gezeigt hatte, war zu einem...\nDie Welt ist am Abgrund: Eine unheimliche Seuche lässt Menschen binnen kürzester Zeit zu reißenden Bestien mutieren, die alles zerfleischen, was ihren Weg kreuzt. Nur wenige sind aus unerklärlichen... Mehr navigate_next\nDie Welt ist am Abgrund: Eine unheimliche Seuche lässt Menschen binnen kürzester Zeit zu reißenden Bestien mutieren, die alles zerfleischen, was ihren Weg kreuzt. Nur wenige sind aus unerklärlichen Gründen von dieser Krankheit verschont...


Buch-Lady.de: #angsthase, Meike Stewen\n#angsthase, Meike Stewen\nIch komme mehr und mehr auf den Geschmack Kurzgeschichten zu lesen. Die acht Geschichten des vorliegenden Bandes haben mir sehr gut gefallen. Die geneigten Leserinnen dieses Blogs kennen Meike Stewen vielleicht schon aus meinem mit ihr geführten Interview zum National Writers Month und der Leseprobe aus ihrem Roman „Der ungefähre Arsch“, den sie unter dem Pseudonym Judith Gavenny schreibt.\nMeike Stewen betreibt die Kunst der Auslassung in ihren Geschichten. Eine Szene wird angedeutet, der genaue Hintergrund bleibt teilweise im Dunkeln, denn es kommt auf die Interaktion im geschilderten Moment an. So zeigt sich die Universalität mancher Begebenheit, die auch unter anderen Umständen hätte stattfinden können. Auf diese Weise beleuchtet die Autorin einen bunten Strauß menschlicher Gefühle in ihren leicht lesbaren und doch tiefsinnigen Geschichten.\nIn „Salzwasser“ geht es um eine verschwundene Mutter, die versucht Kontakt zu ihrer Tochter aufzunehmen, in „Störgeräusche“ dann um einen verschwundenen Vater, der eher keinen Kontakt aufnimmt. Sehnsucht nach heilen Elternbeziehungen schwingt in beiden mit.\nIn „Frau Zlatnik hat sich immer sehr bemüht“ geht die Autorin genussvoll mit den hässlichen Seiten eines Menschen um, mit Abscheu, Missgunst und ein bisschen Boshaftigkeit. Sie scheut nicht vor einer unsympathischen (?), aber menschlichen Protagonistin zurück. Möchten wir nicht alle mal etwas Fieses tun?\nUm unangenehme Gefühle geht es auch in „Bei drei auf den Bäumen“, und um die Kunst, sie zu verdrängen um zu funktionieren. Lieber verdrängen würde so manche von uns auch am liebsten die schrillen Achtzigerjahre, jedenfalls wenn man in diesen Teenager war (wie die Autorin). „Live ist nicht immer lustig“ beschreibt eine Alltagssituation in dieser Zeit, in der deutsche Fußballgötter noch Kaltz, Breitner und Magath hießen und die genervte Atmosphäre sich zieht wie ein alter Kaugummi. Kommt mir sehr bekannt vor, ich war auch Teenager in den Achtzigern.\nWährend die meisten Geschichten sehr realistisch sind, ist mit „Angsthase“ auch eine futuristische bis phantastische Geschichte dabei zum Thema Verlust.\nBesonders gefallen hat mir die Story „Sprich doch nicht immer so leise“. Zwei Frauen sitzen auf der Heimfahrt von einer Feier im Auto. Und die eine hat immer recht, macht verdammt nochmal immer alles richtig – und nervt dabei sowas von! Jede von uns kennt so eine. Wer solche Freunde hat, braucht keine Feinde mehr. Aber frau ist nicht machtlos gegen sie…\n„Manuela hat recht. Das geht jetzt schon seit Jahren so. Manuela hat die Wahrheit gepachtet und bleibt nie die Miete schuldig. Manuela sagt Sieh doch mal und Hör doch mal und Denk doch mal darüber nach. Manuela behält immer die C-O-N-T-E-N-A-N-C-E, weil sie, bevor sie reagiert, erst das Wort durchbuchstabiert.“ (S. 57)\nSo richtig schön vom Leder zieht Meike Stewen in „Überflüssig“. Fängt man erstmal damit an zu sagen, was alles überflüssig, doof und nervig ist, kann man schwerlich wieder aufhören. Oft musste ich nicken beim Lesen. Herrlich!\nStarke Geschichten mit Witz und scharfer Alltagsbeobachtung, schnell gelesen, aber lange im Sinn verbleibend. Sehr lesenswert!\n#angsthase, Meike Stewen, Verlag DichtFest, Wittendörp 2020, 74 Seiten, 7,90 EUR (brochiert), auch als gebundene Geschenkausgabe mit Lesebändchen erhältlich\n(Die Verwendung des Coverbildes erfolgt mit freundlicher Erlaubnis des Verlags. Ich danke der Autorin für das kostenlos zur Verfügung gestellte Exemplar.)\nvon Buch-Lady am Dienstag, August 18, 2020


Der Widersacher (eBook, ePUB) von Emmanuel Carrère - Portofrei bei bücher.de\nMit einem Gespräch zwischen Emmanuel Carrère und Claudia Hamm Jean-Claude Romand scheint sein Leben im Griff zu haben. Nachbarn und Bekannte schätzen den erfolgreichen Arzt, seine Bescheidenheit und Intelligenz. Doch plötzlich ermordet er seine Frau und seine beiden kleinen Kinder, seine Eltern und deren Hund. Der Versuch, seine Geliebte und sich selbst zu töten, misslingt, möglicherweise gewollt. Die Ermittlungen der Polizei lassen innerhalb von wenigen Stunden die äußere Fassade einstürzen, dahinter gähnt Leere: Romands Leben ist seit 17 Jahren auf Lügen und Betrug gebaut. "Seine…mehr\nMit einem Gespräch zwischen Emmanuel Carrère und Claudia Hamm Jean-Claude Romand scheint sein Leben im Griff zu haben. Nachbarn und Bekannte schätzen den erfolgreichen Arzt, seine Bescheidenheit und Intelligenz. Doch plötzlich ermordet er seine Frau und seine beiden kleinen Kinder, seine Eltern und deren Hund. Der Versuch, seine Geliebte und sich selbst zu töten, misslingt, möglicherweise gewollt. Die Ermittlungen der Polizei lassen innerhalb von wenigen Stunden die äußere Fassade einstürzen, dahinter gähnt Leere: Romands Leben ist seit 17 Jahren auf Lügen und Betrug gebaut. "Seine Forscherstelle bei der WHO, Geschäftsreisen, Konferenzen mit hochrangigen Kollegen - all das hatte es nie gegeben." Und niemand hatte je Verdacht geschöpft. Die Nachricht geht durch die Presse und veranlasst Carrère zu seinem ersten Tatsachenroman. Doch nicht die Fakten ziehen ihn in den Bann, sondern die dunklen Triebkräfte dahinter, "der Widersacher". Er schreibt Romand, trifft ihn, wohnt seinem Prozess bei, befragt ehemalige Freunde, versucht zu verstehen. Mit einem schonungslosen Blick für die Abgründe unserer Psyche und die Rolle des Sprechens und Schweigens zeigt Emmanuel Carrère die Zerbrechlichkeit unserer sozialen Maske - in einer direkten, rohen Sprache, die seine eigene Fassungslosigkeit spürbar macht und von Claudia Hamm für die Neuausgabe kongenial ins Deutsche übertragen wurde.


® Pflegekräfte Lonnerstadt – günstige Seniorenpfleger / Seniorenpflegerinnen, häußliche 24 Stunden Pflege\n« Pflegekräfte Königsheim – Pflegekraft\nPflegekräfte Hohenfurch – Pflegekraft »\nPflegekräfte Lonnerstadt – günstige Seniorenpfleger / Seniorenpflegerinnen, häußliche 24 Stunden Pflege\nPflegekräfte, häußliche 24h Pflege in Lonnerstadt\nIhr Profi für Pflegekräfte, Pflegerinnen, Pfleger aus Polen, die die 24 Stunden Pflege Ihrer Angehörigen im Raum Lonnerstadt übernehmen.\nVon uns erhalten Sie im Kreis Lonnerstadt Pflegekräfte, Pflegerinnen aus Polen die sich um die Pflege kümmern!\nPflegekräfte aus Lonnerstadt – Pflegeprofis.\nBei Pflegeprofis sind richtig wenn bei Ihnen vorort nach einem zuverlässigen Partner für Pflegekraft aus Polen und Pflegekräfte sowie Seniorenbetreuung / Altenpflege oder Altenpfleger, häusliche 24h Pflege gegoogelt haben. Sie wohnen in aus 91475 Lonnerstadt? Kommen Sie mal vorbei.\nSeniorenbetreuung in Lonnerstadt\nPflegekräfte in 91475 Lonnerstadt, Pommersfelden, Adelsdorf, Weisendorf, Dachsbach, Uehlfeld, Vestenbergsgreuth oder Höchstadt a.d.Aisch, Gremsdorf, Wachenroth\nAlten Leuten Zuhause würdevoll zu altern helfen häusliche Pflegekräfte aus Polen mit Hingabe, Freude und überzeugung in 91475 Lonnerstadt. Wie Reden ist Hilfe im Haushalt, beim Einkaufen, Essenkochen oder Putzen genauso wichtig. Vernachlässigung ist ein Problem, das mit qualifizierten Pflegekräften aus Polen einfach gelöst wird. 24h Pfleger gehen mit alten Menschen Bummeln, sprechen sich mit ihnen und begleiten sie durch den Tag, sie betreuen.\n24 Stunden Pfleger aus Polen in Lonnerstadt, Dachsbach, Uehlfeld, Vestenbergsgreuth, Pommersfelden, Adelsdorf, Weisendorf und Höchstadt a.d.Aisch, Gremsdorf, Wachenroth\nPflegekräfte, es ist ein Gegensatz, was sie tun können und dürfen. Ein Pflegedienst muss für Behandlungspflege wie auch medizinische Behandlung eingeschaltet werden. Wir raten deshalb zu einer Zusammenstellung aus 24 Stunden Pflege und ambulantem Pflegedienst, das ist die beste Problembewältigung.\nPflegeprofis in 91475 Lonnerstadt – Pflegekraft – Seniorenpfleger / Seniorenpflegerinnen\nDie Pflegeprofis aus Lonnerstadt sind für Sie mit häuslicher Pflege, qualifizierten Pflegekräften, z.B., aus Polen da. Mehr den je bildet häusliche Pflege einen sehr wichtigen Beitrag zur hervorragenden Pflege im eigenen Zuhause. Auch Ihnen gestatten Pflegekräfte aus Polen in 91475 Lonnerstadt professionelle Pflege für Ihre Angehörigen.\nHaben Sie einen Lonnerstadter Pfleger aus dem Kreis 09193 gesucht?\nSind Sie neugierig ? – Kontaktieren Sie uns direkt in Lonnerstadt – Tel.: 09193 3089 812


GitHub zeigt BlackBerry 10 Grid Listen Darstellung | MacBerry.de\nGitHub zeigt BlackBerry 10 Grid Listen Darstellung\nPosted in BlackBerry 10 , PlayBook\nBeitrag wurde - 1.396 x gelesen\nGrid-Layouts ermöglichen es Eure Informationen in einer grafischen und filmischen Art zu präsentieren. Grid-Layouts lassen sich derzeit nur auf Playbook und BB10-Geräten umsetzen und darstellen.\nWenn mehrere Bilder gezeiget werden sollen, kann man sie in Gruppen und Reihen aanordnen lassen, wie in den beiden Bildern zusehen ist. Ein spannende Darstellunge kann so von Bildern am BB10 Device und dem Playbook umgesetzt werden. Ich bin weiter gespannt, was RIM noch so an neuen Feautures veröffentlicht. N4BB hat bereits gestern Abend darüber berichtet.\nWas haltet Ihr von dieser Art der Fotodarstellung? Schreibt uns Eure Meinung in den Kommenaten. Weitere Informationen erhaltet Ihr auf der GitHub page.\nTags : blackberry 10 , Github , Grid layout , Grid Square , PlayBook\n« Update Free ScrapBook PlayBook App – Neu 3D Themen Pack\tNext Post\nBBM Animated veröffentlicht neue BBM Avatare aus dem Bereich Avengers »


14. Februar – fisole.at\nVeröffentlicht am 2019-02-14 2019-02-18 von fisole\nBei mir sind leider keine; dafür diese blauen Dinger (ich wußte auch mal, wie sie heißen, habs aber wieder vergessen) — die haben den ganzen Winter durch geblüht bisher:\nHeut hab ich endlich den Apfelbaum fertig geschnitten, nachdem es hier schon wieder tagelang geregnet und gestürmt hat — das war der dicke Ast, der noch runtermußte:\nSo sieht der Baum jetzt aus .. hoffe, er packt das, sich unter der Stromleitung durch nochmal neue Äste wachsen zu lassen (schön flache, die dann nie wieder jemand wegzusägen braucht).\nOben in den Puscheln sind noch ein paar hängende Dinger drin, die ich bei Gelegenheit vielleicht auch noch raushole. Und rechts / auf der Südseite vielleicht auch noch was. Ansonsten reicht das jetzt glaub ich; der wird ja auch ne Weile brauchen, um sich die ganzen Schnitte wieder zuwachsen zu lassen.\nUnd zwischendurch dachte ich dann, joah, Sägen wird grad bißchen fad, ich hol mal eben noch den kleinen Knöterich vorn raus … rechts am Zaun stand so ein kleiner im Gebüsch, der war zwar den ganzen Sommer über keinen Millimeter gewachsen, aber sicher is sicher.\nAlso das war der Knöterich:\nUnd das die Wurzeln o.O\nDie, die ich bisher rausgeholt hab — da sind noch reichlich drin; ich wollte bloß den armen Baum dann nicht mit angesägten Ästen rumstehen lassen. Der hat anscheinend schon ernsthaft über feindliche Übernahme nachgedacht, während er obenrum so harmlos tut.\nSchlagwörterApfel, Hoch+Tiefbau, Knöterich, Wildwuchs\nVorheriger BeitragZurück 12. Februar\nNächster BeitragWeiter 15. Februar


Osho Nadabrahma Meditation (CD) | PranaHaus\nOsho Osho Nadabrahma Meditation (CD)\nArtikel-Nr. 3594 300 58\nNadabrahma ist eine alte tibeische Methode, die ursprünglich in den frühen Morgenstunden gemacht wurde. Sie kann auch zu jeder anderen Tageszeit ausgeübt werden, allein oder mit anderen zusammen. Die Meditation dauert eine Stunde und besteht aus drei Phasen. Die Meditation wird im Sitzen ausgeführt. Durch Summen und Bewegungen der Hände wird ein inneres Gleichgewicht geschaffen, eine Harmonie zwischen Körper und Geist. Man sollte einen nüchternen Magen haben und hinterher mindestens 15 Minuten lang nichts tun. - Erste Phase: 30 Minuten: Sitze in entspannter Haltung mit geschlossenen Augen und geschlossenem Mund. Fange an zu summen und zwar gerade laut genug, dass wenn andere dabei sind, sie es noch hören können. Dadurch entsteht eine Vibration in deinem ganzen Körper. Du kannst dir eine Röhre oder ein leeres Gefäß vorstellen, ganz von den Schwingungen des Summens erfüllt. Es wird ein Moment kommen, wo das Summen von selbst geschieht und du zum Zuhörer wirst. Es gibt hier keine spezielle Atemtechnik und du kannst deine Tonlage verändern und auch deinen Körper sanft bewegen, wenn dir danach zumute ist. - Zweite Phase: 15 Minuten: Die zweite Phase ist in zwei Teile von je siebeneinhalb Minuten aufgeteilt. In der ersten Phase bewege deine Hände mit den Handflächen, in einer vom Körper wegführenden kreisförmigen Bewegung, nach oben. Dann trennen sich die Hände und vollführen zwei große Kreise nach rechts und nach links. Die Bewegung sollte so langsam sein, dass du bisweilen meinst, sie bewegten sich überhaupt nicht. Fühle, dass du dem Universum deine Energie schenkst. Nach siebeneinhalb Minuten drehe die Hände um - Handflächen nach unten - und bewege sie in die entgegengesetzte Richtung. Ausgangspunkt ist wieder die Nabelgegend, aber jetzt gehen die Hände nach beiden Seiten des Körpers auseinander. Fühle, dass du Energie aufnimmst. Wie schon in der ersten Phase kannst du dabei leichte Körperbewegungen zulassen. Dritte Phase: 15 Minuten: Sitze absolut ruhig und entspannt.


Johannes Trupp trifft Freunde auf der Platte wieder | stralsunder-hv\nJohannes Trupp trifft Freunde auf der Platte wieder\nDer Rechtsaußen des Stralsunder HV kehrt zum Auswärtsspiel beim Lausitzer HC Cottbus in seine alte Heimat zurück\nJohannes Trupp ist in der laufenden Saison in der Oberliga Ostsee-Spree der Dauerbrenner beim Stralsunder HV. Als einziger Rechtsaußen steht er fast jede Minute auf dem Feld und kommt dabei im Schnitt auf 5,4 Tore pro Spiel. Am Sonnabend (19 Uhr) trifft der in Uelzen aufgewachsene Linkshänder mit dem Tabellenführer auf sein ehemaliges Team, den Lausitzer HC Cottbus. Sieben Jahre spielte er beim LHC, bevor es ihn 2015 zum HC Empor Rostock zog. Vom damaligen Zweitligisten ging es 2017 weiter nach Stralsund, wo er eine feste Größe im Team von Trainer Steffen Fischer ist.\nIm Interview erzählt Trupp über Verbindungen in die Lausitz und warum er seinen Job auf Rechtsaußen nicht immer gut findet.\nJohannes Trupp, Sie sind in Uelzen in der Nähe von Lüneburg aufgewachsen. War das ein Grund für Sie, 2015 in den Norden zurückzukehren?\nJohannes Trupp: Nein, das war nicht der Grund. Cottbus war für mich zu meinem Zuhause geworden. Vor Ort konnte ich aber nicht auf Lehramt studieren. Daraufhin habe ich mich umgesehen, wo ich Studium und Handball am besten verbinden kann und Rostock mit dem HC Empor bot die perfekte Kombination.\nHaben Sie noch viele Kontakte zum LHC?\nDie Eltern meiner Freundin leben da, deshalb sind wir immer mal wieder zu Besuch. Ich versuche, mich dann auch immer mit den alten Freunden zu treffen. Ich bleibe auch Sonnabend nach dem Spiel in Cottbus, um abends noch was mit ihnen zu machen.\nFeuern Ihre Freunde in der Halle Sie oder den LHC an?\nDie meisten von meinen Freunden spielen noch beim LHC. Ich treffe sie also schon auf der Platte wieder. Auf dem Feld geht es natürlich um die Punkte, aber danach sitzen wir dann zusammen.\n2017 wurde der LHC Oberliga-Meister, verzichtete aber auf den Aufstieg. In den vergangenen Jahren blieb der Erfolg etwas aus. Können Sie das begründen?\nIn der Mannschaft hat ein kleiner Umbruch stattgefunden. Marcus Meier, der inzwischen Trainer der Mannschaft ist, hat sich schwer verletzt und damit eine große Lücke hinterlassen. Dazu hatten sie immer einen recht dünnen Kader, weil ihnen die jungen Spieler abgeworben wurden und es im Hintergrund verschiedene Sachen gab, die nicht gut gelaufen sind. Dieses Jahr haben sie sich aber scheinbar davon erholt – sie spielen einen super Handball.\nFreuen sie sich auf die Partie besonders?\nJa, sie spielen in einer anderen Halle als sonst. In der stecken für mich ganz viele Erinnerungen und Geschichte aus meiner Zeit damals. Deshalb freue ich mich, gerade da zu spielen.\nSie werden in Cottbus als einziger Rechtsaußen im Kader wohl wieder durchspielen. Ist das für Sie ein besonderer Druck oder können Sie ohne Konkurrenz frei aufspielen?\nEs ist ganz einfach eine andere Art Druck. Ich habe inzwischen viel Erfahrung gesammelt und weiß, wie ich meine beste Leistung abrufen kann. Ich finde es aber besser, wenn es noch einen zweiten Spieler auf jeder Position gibt. Man pusht sich gegenseitig und wird so noch besser. Auf der anderen Seite finde ich gut, dass ich einen Fehler gleich wieder ausbügeln kann und nicht befürchten muss, auf der Bank zu sitzen.\nIn der Vorsaison haben Sie auch noch im Rückraum gespielt. Was ist Ihre Stammposition?\nIch habe immer Außen gespielt. Erst bei Empor bin ich dann in den Rückraum gewechselt und habe ganz viel gelernt. Es ist immer ein Vorteil, wenn man auf zwei Positionen spielen kann.\nWelche Position bevorzugen Sie?\nUm ehrlich zu sein, spiele ich lieber im Rückraum. Man kann mehr ins Spiel eingreifen und mitspielen. Auf Außen bekommt man den Ball ja eigentlich nur für den Abschluss.\nWenn wir in einem Spiel wenig über Außen machen, fühlt es sich für mich dann eher an wie ein ewiges Auf- und Abgelaufe und nicht wie ein Handballspiel. Ich habe aber schon in der Jugend als Rechtsaußen gespielt, so bin ich mit der Position natürlich auch verbunden.\nAm vergangenen Wochenende haben Sie mit der Mannschaft die Tabellenspitze zurückerobert. War das in der Mannschaft ein Thema?\nNein, die Tabellensituation hatten wir nicht vor Augen. Durch die unterschiedliche Spielanzahl hat die ja nicht viel ausgesagt. Wir haben uns eher damit beschäftigt, dass wir so schnell in der Saison den ersten Punkt abgegeben haben. Vielleicht war das aber der richtige Dämpfer, denn nach der Relegation haben wir dann wieder gemerkt, dass wir in jedem Spiel Vollgas geben müssen.


Sie waren einige Zeit inaktiv. Wie ist es möglich, dass solche gegensätzlichen Ansichten entstehen können?\nFruktose in verarbeiteten Lebensmitteln ist problematisch, zum einen wegen der Menge. Es ist ja in Mode, sofort auf Coca Cola ein zu schlagen. Fruktose oder Fruchtzucker wird im Gegensatz zum industriell hergestellten Zucker insulin-unabhängig vom Körper abgebaut. Experten halten den Unterschied aber für sehr gering, so dass er gesundheitlich keine Rolle spielt. Die Antwort lautet: JA, aber…. Sie sind biologisch minderwertig. Zusammen bilden diese beiden Faserarten eine gelartige Substanz im Dünndarm, die verhindert, dass ein erheblicher Teil der Fruktose zu früh während des Verdauungsprozesses absorbiert wird! Zuckerrüben werden während des Wachstums mit reichlich Pflanzenschutzmitteln behandelt.\nBild: Benjamin Nolte, dpa Archiv. Dazu muss der Fruchtzucker erst einmal in Glukose, also in Einfachzucker, umgewandelt werden. Das es gute und weniger gute Nahrungsmittel gibt, wissen wir nicht erst seit heute! Ihn bezeichnet man auch als Saccharose oder Rohrzucker. News Kolumne. Warum man mit Fruktose aufpassen sollte. Die beiden Gruppen reden aneinander vorbei, weil sie von ganz verschiedenen Dingen sprechen. Je mehr Salz wir zu uns nehmen, desto grösser wird unser Verlangen nach Süssem.\nWerden wir Deutschen nicht schon viel zuviel gegängelt, können wir nicht selbst entscheiden das z. Aber wie gut hilft das wirklich? Fruktose häuftig bei den Zutaten von Fertigprodukten zu lesen : ungesund und künstlich hergestellt. Ein Dorf sagt dem Zucker "tschüss" und geht drei Monate auf Entzug. Diese Produkte enthalten sehr viel Fruktose, ohne Gegengift Ballaststoffe. Je mehr Ballaststoffe ein Lebensmittel enthält, desto besser kann der Körper mit dem enthaltenen Zucker umgehen. Fruktose wird immer noch als Zuckeraustauschstoff in Diät- und Diabetikerlebensmitteln gebraucht, obwohl Zuckerkranken Fruchtzucker aus ernährungsmedizinischer Sicht nicht mehr empfohlen wird. Wird die mindere zweite Qualität des Haushaltzuckers genannt. Was der Industrie gut tut, ist für den Menschen weit ungesünder. Hinterlasse einen Kommentar.\nDaher ist es falsch, zu glauben, dass Honig wichtig für den täglichen Vitamin- oder Mineralstoffhaushalt ist. Helfen Cola und Salzstangerl gegen Durchfall? Während es sich bei eingefärbtem Zucker um unseren herkömmlichen Haushaltszucker Saccharose handelt, enthalten Vollzucker und Vollrohrzucker mehr Mineralstoffe. Reissirup enthält keine Fruktose! Brandaktuell Mango Eis selber machen — vegan und zuckerfrei Immunsystembooster — Immunsystem stärken. Fruchtzucker ist gesünder als normaler Zucker? Wichtig zu wissen ist, dass auch Fruchtzucker und Traubenzucker in isolierter Form genauso schädlich wie Rohrzucker sind. Welche Bezeichnungen gibt es für industriell erzeugten Zucker? Interview: Wie integriere ich die Diät in meinen Alltag?\nSie haben noch Zeichen übrig Benachrichtigung bei nachfolgenden Kommentaren und Antworten zu meinem Kommentar Abschicken. Darum bleibt der Fruchtzucker viel länger im Darm. Folglich entzieht die Aufnahme von Fruchtzucker dem Körper viel Wasser. Glukosesirup: Wird aus Stärke hergestellt und besteht aus Glukose und Fruktose. Die Natur verpackt Gift immer zusammen mit einem Gegengift: Ballaststoffe. Übergewicht Ernährung. Übrigens leidet unsere Gesellschaft vermehrt an einem Ballaststoffmangel, weil die meisten von uns viel zu wenig frisches Obst und Gemüse essen! Wie bekommt man Bretter aus Holz und Plastik hygienisch sauber? Fruchtzucker gesünder als anderer Zucker?\nKlar, in Obst stecken auf der anderen Seite auch Vitamine. Eine weitere Variante ist Sirup aus Reis und anderen Getreidesorten. Wie oft sieht man gerade extrem dicke Menschen mit Coke Light und Berge voller fettem billigem Schweinefleisch im Einkaufswagen. Die Antwort lautet: JA, aber…. Schien mir kein dummer Mensch zu sein. Fruktose oder Fruchtzucker wird im Gegensatz zum industriell hergestellten Zucker insulin-unabhängig vom Körper abgebaut. Dann los. Wer den Versuch wagt und im Rahmen einer vitalstoffreichen Vollwerternährung die Fülle der natürlichen Lebensmittel entdeckt, wird schnell vom Gegenteil überzeugt sein: Wir finden eine geschmackliche Vielfalt, in der es durchaus einen Platz für süssen Genuss gibt.\nGlaubt man einer Studie der University of Michigan , kann die vermehrte Aufnahme von Fruchtzuckern bei Männern sogar das Risiko eines Herzinfarkts erhöhen. Wer denkt, dass dieser aufgrund seiner natürlichen Herkunft gesünder sein muss als raffinierter Zucker, läuft einem der weit verbreitetsten Irrtümer auf. Worin genau besteht der Zusammenhang zwischen Obst und Werbelügen?\nObst und Gemüse zählen zu den gesündesten Lebensmitteln, ihr Fruchtzuckergehalt in natürlicher Form gegessen schadet dem Körper nicht und kann in geringen Mengen noch gut verwertet werden. Glykogen wird in der Leber und den Muskelzellen als Reservestoff gelagert und kann bei Bedarf vom Körper zu Traubenzucker abgebaut und an das Blut weitergegeben werden. Die Geschwindigkeit der Zuckeraufnahme wird also verlangsamt und die entsprechenden Zellen können die Fruktose daher auch wirklich verarbeiten. Vielleicht hast du ja mal Lust ein Rezept von mir auszuprobieren oder schaust mal auf meinem Instagram Kanal vorbei, dort stelle ich in meiner Story auch laufend Alternativen vor, die man kaufen oder bestellen kann. Christian Riedel. Aha, was denn, hm? Fruktose häuftig bei den Zutaten von Fertigprodukten zu lesen : ungesund und künstlich hergestellt. Teilweise werden sie auch absichtlich entzogen, um Produkte länger haltbar und leichter verzehrbar zu machen. Den gibt es nicht. Dann los.\nWenn wir den Zucker von den Ballaststoffen trennen, zB wenn wir Obst auspressen und als Saft trinken, dann ist das nicht tatsächlich ungesund, aber gesünder ist es auf alle Fälle ganzes Obst zu essen. Ebenso wie Honig und andere Sirupe. Nun ist es aber von entscheidender Wichtigkeit, dass dieser chemische Abbau von Rohrzucker und Traubenzucker zu den erwähnten Endprodukten nur möglich ist bei Anwesenheit von fünf Vitaminen, die zum Vitamin-B-Komplex gehören. Zum Inhalt springen. Ach und wieso hat dann sogut wie jeder Saft meiner Frau mehr gramm Zucker auf ml wie meine Cola? Fruktose verursacht DurchfallIst Fruchtzucker gesünder als Kristallzucker? Durch Farbstoff auch rot gefärbt. Nach kurzer Zeit signalisiert der Körper, dass es ausreicht.\nIn den natürlichen, süssen Lebensmitteln Früchten, Zuckerrohr, Zuckerrübe usw. Bei Diskussionen um den Zucker stossen zwei gegensätzliche Auffassungen hart aufeinander. Tritt in keimendem Getreide durch die Spaltung von Stärke auf. Zucker müsse daher ein fester Bestandteil unserer Ernährung sein. Leser-Kommentare Hagelzucker ist grobkörniger Haushaltzucker zum Verzieren von Gebäck. Zucker gehört also nicht zu den Grundnahrungsmitteln. Ganz im Gegenteil, es gibt so viele gesunde und leckere Alternativen. Dies kann weitreichende negative Folgen in Bezug auf unsere Ernährung und damit auf unsere Gesundheit haben. Dazu muss der Fruchtzucker erst einmal in Glukose, also in Einfachzucker, umgewandelt werden.\nFür ihn sind schon 25 Gramm Fruchtzucker pro Tag zu viel. Zuckeraustauschstoffe und gesunder Zucker? Ein dunkelbrauner Sirup mit lackritzähnlichem Geschmack, ist das letzte Abfallprodukt aus Zuckerrohr und Zuckerrübe, aus dem sich die weitere Zuckergewinnung nicht mehr lohnt. Auf den täglichen Apfel, der angeblich den Doktor fernhält, muss man in der Regel trotzdem nicht verzichten. Unter Vitalstoffen versteht man wasser- und fettlösliche Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, Enzyme, ungesättigte Fettsäuren, Aroma- und Faserstoffe sog. Je mehr Verabeitungsschritte ein Lebensmittel durchläuft, desto weniger Nährstoffe und Ballaststoffe sind in ihm enthalten und das lässt sich auch nicht vermeiden. Vogel: Frische Pflanzen Wer richtig aufpasst, merkt hier aber auch gleich, dass durch Fruchtzucker kein Sättigungsgefühl ausgelöst werden kann, da dieses von einem hohen Insulinspiegel hervorgerufen wird. Dir fällt es schwer, das zu glauben?\nEgal ob Fruktose, Glukose, Saccharose oder ein Mehrfachzucker — fast sämtliche Arten sind für den Menschen ungesund oder machen diese sogar aktiv krank. Wichtig zu wissen ist, dass auch Fruchtzucker und Traubenzucker in isolierter Form genauso schädlich wie Rohrzucker sind. Industriell hergestellter Fruchtzucker ist schädlich für unsere Gesundheit. Der Industriezucker isoliertes Kohlenhydrat ist also von den natürlichen Kohlenhydraten streng zu unterscheiden , die als Stärke, Rohrzucker, Fruchtzucker und Traubenzucker in der Pflanze gebildet werden und NICHT durch industrielle Prozesse aus dem Lebensmittel isoliert werden. Ich empfehle deshalb, auf den Verzehr von Industriezucker gänzlich zu verzichten. Er wurde besonders für Diabetiker empfohlen. Je mehr Salz wir zu uns nehmen, desto grösser wird unser Verlangen nach Süssem. Diesen Effekt macht sich auch die Nahrungsmittelindustrie zu Nutze. Fruchtzucker ist gesünder als normaler Zucker? Warum und was wir sonst noch nicht alles glauben sollten.\nDie Antwort lautet: JA, aber…. Inzwischen warnen Experten auch vor Fruchtzucker - er werde bevorzugt als Fett eingelagert. Ihnen fehlen die Ballaststoffe! Vollzucker ist nicht raffinierter Zucker aus Zuckerrüben. Und bei einer ausgewogenen Ernährung nimmt der Mensch sowieso immer genügend Vitamin B1 zu sich. Vogel Produkte Geschichten. Stattdessen können wir dem Leitsatz folgen: Essen wir unsere Nahrung so natürlich wie möglich. Wer auf seine Gesundheit achtet, versucht meistens, so gut es geht auf Zucker zu verzichten. Der Organismus beugt durch diese Abneigung Schäden vor, die durch einseitige Nahrung entstehen können.\nWir sind auf dem besten Weg das Denken komplett aufzugeben! Wer denkt, dass dieser aufgrund seiner natürlichen Herkunft gesünder sein muss als raffinierter Zucker, läuft einem der weit verbreitetsten Irrtümer auf. Artischocken und Topinambur enthalten besonders viel Inulin, das in der Diabetiker-Ernährung eingesetzt wird.\nAuf die tägliche Portion Obst sollte man dennoch nicht verzichten. Erklären können wir dies einfach am Beispiel eines Apfels. Auch der allseits bekannte industrielle Zucker wird zunächst aus Zuckerrohr oder Zuckerrüben gewonnen. Wer den Honiggeschmack nicht mag, dem empfehle ich Akazienhonig. Und bei einer ausgewogenen Ernährung nimmt der Mensch sowieso immer genügend Vitamin B1 zu sich. Andere Getränke nehm ich sogut wie nie zu mir. Das ging soweit, dass ich lieber auf das rauchen verzichtet hätte, denn auf meine tägliche cola Dosis! Egal ob Fruktose, Glukose, Saccharose oder ein Mehrfachzucker — fast sämtliche Arten sind für den Menschen ungesund oder machen diese sogar aktiv krank.\nDiese Nachteile könnten also nur durch den Zusatz von Vitamin B ausgeglichen werden. Jahrhunderts industriell hergestellt. Heute ist bekannt, dass diese Annahme falsch war. Industriezucker wird vielen Fertigprodukten zugesetzt. Dies wiederum kann zu starken Verdauungsproblemen wie Durchfall führen. Da also bei dem Abbau von Zucker Vitamin B gebraucht bzw. Invertzuckersirup: Dabei handelt es sich um in Wasser gelösten Haushaltszucker. Bei höherer Fruktosegabe seien es deutlich mehr Menschen.\nAber auch als Zusatzstoff ist Fruktose beliebt. Mehr Infos dazu gibt es in meinen Brotbackkursen. Vielen Dank! Unter Vitalstoffen versteht man wasser- und fettlösliche Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, Enzyme, ungesättigte Fettsäuren, Aroma- und Faserstoffe sog. Die durch den Vitalstoffmangel entstehenden Schäden gehören zu den sogenannten ernährungsbedingten Zivilisationskrankheiten. Warum man mit Fruktose aufpassen sollte. Smoothies, frisch gepresste Säfte als gesunde Genussmittel! Dieses Thema im Programm: 45 Min Produkttest Produktvorstellungen. Als Einfachzucker ist er Bestandteil vieler Zuckerverbindungen und auch im Haushaltszucker enthalten.\nWie ist es möglich, dass solche gegensätzlichen Ansichten entstehen können? Honig sollte aber nur gelegentlich und in kleinen Mengen verzehrt werden, da er Karies verursachen kann. Bevor er die Fruktose also verstoffwechseln kann, muss er sie zunächst in Glukose umwandeln. Mit dem richtigen Verhalten und moderner Sicherheitstechnik lassen sich viele Einbrecher abschrecken. Dir fällt es schwer, das zu glauben? Dasselbe gilt für die Zuckeraustauschstoffe und künstlichen Süssstoffe. Danach sinkt der kurzfristig erhöhte Blutzuckerspiegel wieder drastisch ab. Allgemein lässt sich immer noch festhalten, dass Zucker in nahezu jeglicher Form für den Menschen aufgrund seiner vielen Kalorien ungesund ist. Aber wie gut hilft das wirklich? Warnung von Experten.\nDoch wie schädlich ist Zucker wirklich? Darum bleibt der Fruchtzucker viel länger im Darm. Weitere Kommentare Mangelnde Infektabwehr, die sich in immer wiederkehrenden Katarrhen und Entzündungen der Luftwege, den so genannten Erkältungen, und in Nierenbecken- und Blasenentzündungen äussert. Richtig gefährlich ist allerdings nur die erbliche - die intestinale - Form der Fruktoseintoleranz. Dies erscheint mir so wichtig, da ich immer wieder einer undifferenzierten Verwendung des Begriffs Zucker begegne. Vielleicht hast du ja mal Lust ein Rezept von mir auszuprobieren oder schaust mal auf meinem Instagram Kanal vorbei, dort stelle ich in meiner Story auch laufend Alternativen vor, die man kaufen oder bestellen kann. Kommt natürlicherweise nur in Milch und Muttermilch vor und besteht aus Traubenzucker und Schleimzucker Galaktose. Der Industriezucker isoliertes Kohlenhydrat ist also von den natürlichen Kohlenhydraten streng zu unterscheiden , die als Stärke, Rohrzucker, Fruchtzucker und Traubenzucker in der Pflanze gebildet werden und NICHT durch industrielle Prozesse aus dem Lebensmittel isoliert werden.\nIrgendwann ist die Lust auf cola dann auch verschwunden. Kaputte Zähne und dicke Bäuche, wenn man es gar zu sehr übertreibt auch Diabetes. So ist es eine interessante, aber noch wenig bekannte Erscheinung, dass gerade die so notwendigen vitamin- und mineralstoffreichen Lebensmittel wie Vollkornbrot, Früchte und frische Gemüse von vielen Magen-Darmempfindlichen und Leber-Galle-Kranken nicht vertragen werden, wenn diese Industriezucker zu sich nehmen. Um das Wesentliche dieses Unterschiedes auch dem Nichtchemiker verständlich zu machen, ist das Wissen folgender Grundtatsachen nötig. Daran leiden mittlerweile schon Kinder. Ich bin nämlich, wie du vielleicht auch, eine leidenschaftliche Naschkatze. Ihn bezeichnet man auch als Saccharose oder Rohrzucker. Obst sollte dennoch Bestandteil der Ernährung bleiben, denn es enthält zahlreiche gesunde Inhaltsstoffe wie Ballaststoffe und Vitamine.\nJahrhunderts industriell hergestellt.\nWarum und was wir sonst noch nicht alles glauben sollten. Vollrohrzucker aus kontrolliert biologischem Anbau wird neben Honig und Birnenkonzentrat in A. Hierin liegt vermutlich einer der Gründe für den sprunghaften Anstieg der Intoleranz in den vergangenen Jahren. Doch auch in der vermeidlich gesunden Alternative ist ein hoher Anteil an Fruchtzucker vorzufinden. Fruktose in verarbeiteten Lebensmitteln ist problematisch, zum einen wegen der Menge. Ach und wieso hat dann sogut wie jeder Saft meiner Frau mehr gramm Zucker auf ml wie meine Cola? Der wesentliche Unterschied: Während Glukose vom Körper nur aufgenommen werden kann, wenn Insulin ausgeschüttet wird, braucht Fruktose diese nicht. Wer Frücht wie Äpfel auch noch mit samt der Schale isst, nimmt dabei eine Vielzahl an Vitaminen und Ballaststoffen auf. Christian Riedel. Auch in Österreich ist es oftmals noch Brauch nach einem deftigen Mahl einen Verdauungsschnaps nach zu trinken.\nFoodwatch fordert eine Ampelkennzeichnung. Aber auch als Zusatzstoff ist Fruktose beliebt. Diese Vorstellungen entsprechen der herkömmlichen überholten Ernährungslehre. So ein Schmarrn, die Risiken sind längst bekannt, da braucht Professor Hans nicht einen auf Esoteriker mit diffusen Angstszenarien zu machen! Er ist chemisch genauso aufgebaut wie die Glukose im Blut. Statt Cola trinkt man lieber ein Glas Apfelsaft. Sogar kleine Mengen Fruktose sind für Betroffene lebensbedrohlich. Es ist leicht nachvollziehbar, dass die hitzeempfindlichen Vitalstoffe ein solches Produktionsverfahren nicht überstehen. Wird bei der Herstellung von Bier und Malzbonbons gebraucht. Obwohl Fruchtzucker so natürlich und gesund klingt, kann der Körper die Fruktose nicht gut Händeln.\nIn den natürlichen, süssen Lebensmitteln Früchten, Zuckerrohr, Zuckerrübe usw. Ein neues Bad kann viel Zeit, Geld und Nerven kosten. Darum bleibt der Fruchtzucker viel länger im Darm. Dadurch trinkt man meistens mehr. Er wird aus Kartoffel- oder Maisstärke gewonnen, ist aber zum Beispiel auch einer der Hauptbestandteile von Honig. Reissirup enthält keine Fruktose! Dieses Thema im Programm: 45 Min Ölziehen mit Kokosöl. Auch wenn sich Fruchtzucker gesund anhört, seinem Körper tut man nichts Gutes, wenn man zu viel davon zu sich nimmt. Auch der allseits bekannte industrielle Zucker wird zunächst aus Zuckerrohr oder Zuckerrüben gewonnen.\nÜbergewicht Ernährung. Die Industrie sagt: Esst doch disziplinierter. Wie bekommt man Bretter aus Holz und Plastik hygienisch sauber? Im Gegenteil, wenn man täglich z. Richtig gefährlich ist allerdings nur die erbliche - die intestinale - Form der Fruktoseintoleranz. Der Mensch braucht überhaupt keinen zusätzlichen Zucker, um in Schwung zu kommen. Die Natur verpackt Gift immer zusammen mit einem Gegengift: Ballaststoffe. Natürlich sind diese Beobachtungen jederzeit leicht nachprüfbar. Da der Vitamin-B-Komplex nicht nur eine Schlüsselstellung im Kohlenhydrat-, sondern auch im Eiweiss-, Fett- und Mineralstoffwechsel einnimmt und ausserdem eine wichtige Rolle für die Funktion des Nervensystems spielt, ist es leicht erklärlich, weshalb der Konsum von Industriezucker zahllose Krankheiten verursachen kann. Diese Liste erhebt nicht den Anspruch der Vollständigkeit.\nGemüse enthält nur sehr wenig Fruktose, deshalb beziehe ich mich jetzt nur auf das Obst. Je mehr Industriezucker der Mensch zu sich nimmt, um so grösser wird seine Vitaminverarmung bzw. Schon Paracelsus wusste es:"Erst die Menge macht das Gift, giftig! Der wesentliche Unterschied: Während Glukose vom Körper nur aufgenommen werden kann, wenn Insulin ausgeschüttet wird, braucht Fruktose diese nicht. So wird der von diesen Broten hervorgerufene Vitaminmangel noch durch den Zuckergenuss erhöht. Säfte und Smoothies enthalten von Natur aus Fruchtzucker - viele Leute unterschätzen das. Der einzige wirkliche Unterschied besteht darin, dass Fruchtzucker Fruktose im Gegensatz zum Industriezucker im Körper insulinunabhängig abgebaut wird. Nun ist es aber von entscheidender Wichtigkeit, dass dieser chemische Abbau von Rohrzucker und Traubenzucker zu den erwähnten Endprodukten nur möglich ist bei Anwesenheit von fünf Vitaminen, die zum Vitamin-B-Komplex gehören. Die Verbraucherzentrale empfiehlt daher, nicht mehr als fünf Portionen Obst und Gemüse täglich, davon höchstens eine in Form von Saft.\nDie beiden Gruppen reden aneinander vorbei, weil sie von ganz verschiedenen Dingen sprechen. Bekommt man von Schokolade Akne? Der schlechte Ruf des Fruchtzuckers kommt nicht von den Früchten sondern von industriell verarbeiteten Lebensmitteln. Zunächst gilt, dass sowohl der eine als auch der andere Zucker natürlichen Ursprungs ist. Viel ungesunder ist Cola Light oder zero. Da sollten bei dir sofort die Alarmglocken läuten! Essen wir jedoch Fruchtzucker, der aus einem Apfel industriell isoliert wurde, so handelt es sich um Industriezucker, dem die Vitalstoffe fehlen und der unseren Organismus schädigt. Übrigens leidet unsere Gesellschaft vermehrt an einem Ballaststoffmangel, weil die meisten von uns viel zu wenig frisches Obst und Gemüse essen! Die künstlich hergestellten Kristalle braucht es dazu nicht.\nWer Frücht wie Äpfel auch noch mit samt der Schale isst, nimmt dabei eine Vielzahl an Vitaminen und Ballaststoffen auf. Brauner Zucker enthält Mineralstoffe, Traubenzucker macht fit, Fruchtzucker schadet nicht und Honig ist gesünder als Zucker. Die Grundnährstoffe werden im Körper einem Abbau und einer Verwandlung unterzogen.\nZwar steigert Traubenzucker die Konzentration und macht munter. Aber auch Diabetiker sollten Fruchtzucker nicht ohne Grenzen konsumieren. So ein Schmarrn, die Risiken sind längst bekannt, da braucht Professor Hans nicht einen auf Esoteriker mit diffusen Angstszenarien zu machen! Weitere Informationen findest du in unserer Datenschutzerklärung Akzeptieren. Resilienz: Den Umgang mit Krisen erlernen. Und das kann ein Problem werden. Aspartam z. Statt Cola trinkt man lieber ein Glas Apfelsaft. Worin genau besteht der Zusammenhang zwischen Obst und Werbelügen? Quelle: Dr.\nDoch wie gut wirken sie wirklich? Inhaltsverzeichnis interaktiv. Bezeichnung für Haushaltzucker aus Zuckerrüben. Sie sind biologisch minderwertig. Der Unterschied zwischen raffiniertem Zucker und dem Fruchtzucker besteht in der Auswirkung auf den Insulinspiegel. Ein dunkelbrauner Sirup mit lackritzähnlichem Geschmack, ist das letzte Abfallprodukt aus Zuckerrohr und Zuckerrübe, aus dem sich die weitere Zuckergewinnung nicht mehr lohnt. Sie sind oft hochgradig verarbeitete Industrieprodukte, die frei von Vitalstoffen sind. Die einen behaupten, der Zucker sei als essentieller Energiespender für die Erhaltung der Gesundheit und körperlichen Leistungsfähigkeit besonders wichtig. Stattdessen können wir dem Leitsatz folgen: Essen wir unsere Nahrung so natürlich wie möglich.\nDadurch trinkt man meistens mehr. Teilweise werden sie auch absichtlich entzogen, um Produkte länger haltbar und leichter verzehrbar zu machen. Deshalb wird er bei der Verdauung sofort in den Blutkreislauf aufgenommen und gilt vor allem bei Sportlern als schneller Energiespender. Die Gier nach Süssigkeiten ist bereits ein Symptom, dass dem Kind etwas fehlt: allerdings fehlt ihm nicht der Industriezucker, sondern andere Wirkstoffe, vor allem Vitamin B1. Leser-Kommentare Zuckerrüben werden während des Wachstums mit reichlich Pflanzenschutzmitteln behandelt. Zucker ist ungesund, er macht krank, süchtig und dick. Themen folgen. Anstelle dieser zuckerhaltigen Produkte isst der Ernährungsbewusste dann lieber etwas Obst, trinkt anstelle von Cola lieber ein Glas Apfelsaft. Unser Gehirn und andere Organe benötigen zwar Glukose, auch Traubenzucker genannt, um gut funktionieren zu können.\nDiese Liste erhebt nicht den Anspruch der Vollständigkeit. Seit vielen Jahren begeistert er Menschen unabhängig von wirtschaftlichen Interessen für eine gesunde, genussvolle und vitalisierende Ernährung. Teilweise werden sie auch absichtlich entzogen, um Produkte länger haltbar und leichter verzehrbar zu machen. Sie waren einige Zeit inaktiv. Dadurch trinkt man meistens mehr. Inzwischen gibt es indes eine Konkretisierung, denn nur zwei Portionen sollten aus Obst bestehen, Gemüse sollte den überwiegenden Teil ausmachen. Ebenso wie Honig und andere Sirupe. Sie spiegeln nicht die Meinung der Redaktion wider.\nHerbamare - DAS Frischkräutersalz. Die in Vollkornprodukten enthaltenen Kohlenhydrate werden langsam zu Traubenzucker umgewandelt und sorgen daher für einen konstanten Blutzuckerspiegel. Diese Produkte enthalten sehr viel Fruktose, ohne Gegengift Ballaststoffe. Stoffwechselerkrankungen wie TypDiabetes könnte Fruktose also sogar begünstigen. Eien nadere Bezeichnung ist Rohr- oder Rübenzucker, zwischen denen übrigens keinerlei Unterschied besteht. Haushaltszucker, Fruchtzucker, Traubenzucker, Rohrzucker — es scheint unzählig viele verschiedene Zuckerarten zu geben. Fruktose kommt in Obst und Gemüse immer in Verbindung mit Ballaststoffen vor. Und gibt es gesündere Alternativen? Findet in der Getränkeindustrie und bei der Obstkonservierung Verwendung. Schokolade schmeckt immer gut und kommt in verschiedensten Varianten.\nBei höherer Fruktosegabe seien es deutlich mehr Menschen. Die Antwort lautet: JA, aber…. Dies wird so gehandhabt, da:. September Erst ab einer bestimmten Menge wandelt der Körper die Fruktose zu Glukose um. Der Genuss von vielen Äpfeln, Fruchtsäften oder andere Lebensmitteln, die Fruchtzucker enthalten, führt daher oft zu Magenschmerzen oder Durchfall. Der einzige wirkliche Unterschied besteht darin, dass Fruchtzucker Fruktose im Gegensatz zum Industriezucker im Körper insulinunabhängig abgebaut wird. Ich hoffe, ich konnte mit meinem Blogbeitrag nun Licht ins Dunkel bringen, den Unterschied zwischen echtem Fruchtzucker und Industriezucker verständlich machen sowie mit der bewussten Verwirrung der Lebensmittelindustrie endgültig aufräumen!\nAufgrund der ständig bewussten Täuschung und Verwirrung der Konsumenten! Hinterlasse einen Kommentar.\nDadurch bleibt Fruktose sehr lange im Darm und kann nur mithilfe von viel Flüssigkeit verdünnt werden. Auch normaler Haushaltszucker wird aus Pflanzen wie Zuckerrohr oder der Zuckerrübe hergestellt. Bevor er die Fruktose also verstoffwechseln kann, muss er sie zunächst in Glukose umwandeln. Reissirup enthält keine Fruktose! Nach der Ernte wird die Saccharose also der Zucker extrahiert. Vieles, was wir über Zucker zu wissen meinen, ist tatsächlich falsch. Und bei einer ausgewogenen Ernährung nimmt der Mensch sowieso immer genügend Vitamin B1 zu sich. Raffinierter Zucker\nSchau vorbei! Impressum Disclaimer Datenschutzerklärung. Eingesetzt wird er unter anderem als Bindemittel bei der Herstellung von Pralinen, Schokoriegeln und Frühstücksflocken. Fruchtzucker wirkt sich zwar im Gegensatz zu normalem Haushaltszucker erst viel später auf den Insulinspiegel aus, vermeiden lässt es sich dennoch nicht. Würfelzucker — angefeuchteter Haushaltszucker wird in Formen gepresst und wieder getrocknet. Die durch den Vitalstoffmangel entstehenden Schäden gehören zu den sogenannten ernährungsbedingten Zivilisationskrankheiten. Wasser schmeckt mir nicht. Durch Farbstoff auch rot gefärbt. Der im Handel befindliche Traubenzucker wird normalerweise aus Kartoffelstärke oder Maisstärke hergestellt.\nKann mir das mal einer Beantworten, dann trinken kluge Leute wohl auch kein Saft? Wie bekommt man Bretter aus Holz und Plastik hygienisch sauber? Tatsächlich sind sie auch schon längst geklärt: Beide Behauptungen sind richtig, so gegensätzlich sie auch erscheinen. Diese Alternativen sind definitiv nicht gesünder Apfelsaft ist nicht automatisch gleich gesund wie ein Apfel. Der Mensch braucht überhaupt keinen zusätzlichen Zucker, um in Schwung zu kommen. Stattdessen können wir dem Leitsatz folgen: Essen wir unsere Nahrung so natürlich wie möglich. Unsere Ernährungsgrundsätze finden Sie hier. Bei diesem Abbau wird Energie frei, von der der Mensch lebt. Wer den Versuch wagt und im Rahmen einer vitalstoffreichen Vollwerternährung die Fülle der natürlichen Lebensmittel entdeckt, wird schnell vom Gegenteil überzeugt sein: Wir finden eine geschmackliche Vielfalt, in der es durchaus einen Platz für süssen Genuss gibt. Vogel heute A.\nNach der Ernte wird die Saccharose also der Zucker extrahiert. Er besteht aus Glukose und Fruktose. Findet in der Getränkeindustrie und bei der Obstkonservierung Verwendung. Diese Liste erhebt nicht den Anspruch der Vollständigkeit. Sie sind biologisch minderwertig. Das könnte Sie auch interessieren. Impressum Disclaimer Datenschutzerklärung. Industrielle Herstellung von Zucker. Ursächlich sind Störungen der Fruktoseaufnahme aus der Nahrung in die Darmwand. Essen wir jedoch Fruchtzucker, der aus einem Apfel industriell isoliert wurde, so handelt es sich um Industriezucker, dem die Vitalstoffe fehlen und der unseren Organismus schädigt.\nDadurch trinkt man meistens mehr. Ein Apfel enthält Fruchtzucker. Zuckeraustauschstoffe und gesunder Zucker? Lautet die Bezeichnung Fruktose-Glukosesirup, weist das darauf hin, dass der Fruchtzuckeranteil Fruktose höher ist als der Traubenzuckeranteil Glukose. Doch Honig besteht zu fast 80 Prozent aus Saccharose. Teilweise werden sie auch absichtlich entzogen, um Produkte länger haltbar und leichter verzehrbar zu machen. Wird bei der Herstellung von Bier und Malzbonbons gebraucht. Sorbit wird im Körper zu Fruktose umgewandelt und wirkt abführend. Im Interesse unserer User behalten wir uns vor, jeden Beitrag vor der Veröffentlichung zu prüfen.\nDer einzige wirkliche Unterschied besteht darin, dass Fruchtzucker Fruktose im Gegensatz zum Industriezucker im Körper insulinunabhängig abgebaut wird. Haushalts Zucker ist kein natürliches Nahrungsmittel. Wer den Versuch wagt und im Rahmen einer vitalstoffreichen Vollwerternährung die Fülle der natürlichen Lebensmittel entdeckt, wird schnell vom Gegenteil überzeugt sein: Wir finden eine geschmackliche Vielfalt, in der es durchaus einen Platz für süssen Genuss gibt. Wer viele Ballaststoffe will, sollte möglichst viele Lebensmittel roh essen, denn erst mit der Zubereitung geht immer sehr viel davon verloren. Bei höherer Fruktosegabe seien es deutlich mehr Menschen. Einzig für die Industrie ist der Fruchtzucker vorteilhaft, denn er lässt sich günstiger herstellen und verstärkt, auch in kalorienarmen Lebensmitteln, den fruchtigen Geschmack. Wer richtig aufpasst, merkt hier aber auch gleich, dass durch Fruchtzucker kein Sättigungsgefühl ausgelöst werden kann, da dieses von einem hohen Insulinspiegel hervorgerufen wird. Knackige Salate im Winter ernten. Und bei einer ausgewogenen Ernährung nimmt der Mensch sowieso immer genügend Vitamin B1 zu sich.\nKann mir das mal einer Beantworten, dann trinken kluge Leute wohl auch kein Saft? Ganz im Gegenteil, es gibt so viele gesunde und leckere Alternativen.\nStoffwechselerkrankungen wie TypDiabetes könnte Fruktose also sogar begünstigen. Unsere Ernährungsgrundsätze finden Sie hier. Ursächlich sind Störungen der Fruktoseaufnahme aus der Nahrung in die Darmwand. Das Rätsel löst sich leicht, wenn man weiss, dass es sich um ein Missverständnis handelt, das durch undifferenzierte Begriffe entstanden ist. Alle dort aufgeführten Zucker sollten gemieden werden. Die Grundnährstoffe werden im Körper einem Abbau und einer Verwandlung unterzogen. Vogel: Frische Pflanzen Wer das denkt, kann schnell Probleme bekommen. Glaubt man einer Studie der University of Michigan , kann die vermehrte Aufnahme von Fruchtzuckern bei Männern sogar das Risiko eines Herzinfarkts erhöhen. Dadurch bleibt Fruktose sehr lange im Darm und kann nur mithilfe von viel Flüssigkeit verdünnt werden.\nNatürlich sind diese Beobachtungen jederzeit leicht nachprüfbar. Zurück zum Blog. Der im Handel befindliche Traubenzucker wird normalerweise aus Kartoffelstärke oder Maisstärke hergestellt. Wie genau wirkt Zucker in unserem Organismus? Newsticker Gesundheitsämter melden Neuinfektionen binnen eines Tages. Aber auch als Zusatzstoff ist Fruktose beliebt. Lautet die Bezeichnung Fruktose-Glukosesirup, weist das darauf hin, dass der Fruchtzuckeranteil Fruktose höher ist als der Traubenzuckeranteil Glukose. Die anderen entgegnen, der Genuss von Zucker sei gesundheitsschädlich und er sei für die Entstehung vieler Krankheiten haupt- bzw. Wird aus Maisstärke hergestellt und ist mit flüssigem Invertzucker zu vergleichen.\nAktuelle Beiträge. Ich empfehle deshalb, auf den Verzehr von Industriezucker gänzlich zu verzichten. Schon Paracelsus wusste es:"Erst die Menge macht das Gift, giftig! Die Produktion von Traubenzucker aus Stärke ist in der Regel auch deshalb wünschenswerter, weil sie langsam erfolgt und er die Darmwände unverändert durchdringen kann. September Er kommt, genau wie Traubenzucker, auch in Früchten vor. Manche organische Erkrankungen des Nervensystems. Dass es beim Industriezucker im Gegensatz z. Natürlich sind diese Beobachtungen jederzeit leicht nachprüfbar. Fruktose häuftig bei den Zutaten von Fertigprodukten zu lesen : ungesund und künstlich hergestellt.\nRichtlinien zu deinem Kommentar. Tipp : So problematisch kann Fruchtzucker sein. Aber wie gut hilft das wirklich? Der Unterschied zwischen raffiniertem Zucker und dem Fruchtzucker besteht in der Auswirkung auf den Insulinspiegel. Diese Vorstellungen entsprechen der herkömmlichen überholten Ernährungslehre. Bei dem hohen Stand unserer wissenschaftlichen Erkenntnisse müsste es doch wohl ein leichtes sein, diese Fragen klar zu entscheiden. Ganz im Gegenteil, es gibt so viele gesunde und leckere Alternativen. Wer richtig aufpasst, merkt hier aber auch gleich, dass durch Fruchtzucker kein Sättigungsgefühl ausgelöst werden kann, da dieses von einem hohen Insulinspiegel hervorgerufen wird.\nDiese Produkte enthalten sehr viel Fruktose, ohne Gegengift Ballaststoffe. Sowohl Honig wie auch Trockenfrüchte sind nicht zu empfehlen für Menschen, die an Magen-Darmempfindlichkeiten leiden. Spinat essen würde, könnte bald eine gewisse Abneigung gegen Spinat auftreten. Und sie lässt sich als gesund tarnen. Dadurch bleibt Fruktose sehr lange im Darm und kann nur mithilfe von viel Flüssigkeit verdünnt werden. Industriezucker ist frei von Vitalstoffen und damit schädlich für unsere Gesundheit auch wenn bio, vegan oder glutenfrei auf der Verpackung steht. Vielen Dank! Bei Fruktoseintoleranz Reissirup enthält keine Fruktose! Hilft Schnaps bei der Verdauung? Sport Ratgeber Gesundheit Lexikon.\nReissirup enthält keine Fruktose! Findet in der Getränkeindustrie und bei der Obstkonservierung Verwendung. Deshalb wird er bei der Verdauung sofort in den Blutkreislauf aufgenommen und gilt vor allem bei Sportlern als schneller Energiespender. Über den Autor. So ist es eine interessante, aber noch wenig bekannte Erscheinung, dass gerade die so notwendigen vitamin- und mineralstoffreichen Lebensmittel wie Vollkornbrot, Früchte und frische Gemüse von vielen Magen-Darmempfindlichen und Leber-Galle-Kranken nicht vertragen werden, wenn diese Industriezucker zu sich nehmen. Glukose-Fruktosesirup: Auch Isoglukose genannt. Soll er sagen, was sich da zusammenbraut oder schweigen! Dieses Gesöff gehört, wie viele andere aus dem Verkehr gezogen\nDaran leiden mittlerweile schon Kinder. Essen wir jedoch Fruchtzucker, der aus einem Apfel industriell isoliert wurde, so handelt es sich um Industriezucker, dem die Vitalstoffe fehlen und der unseren Organismus schädigt.\nIn der Freizeit selbst sehr aktiv, suche ich fortlaufend nach neuen Antworten rund um das Thema Fitness und Gesundheit. Fruchtzucker ist - neben Traubenzucker - ein Bestandteil von Saccharose Haushaltszucker. Der Getreidekeim, welcher der Hauptlieferant für das wichtige Vitamin B ist, ist nur im Vollkornbrot enthalten und fehlt in den im Laden angebotenen Broten fast vollständig. Dass es beim Industriezucker im Gegensatz z. Als erstes möchte ich den generellen Begriff Zucker genau unter die Lupe nehmen und allgemein verständlich versuchen zu erklären. Glukosesirup: Wird aus Stärke hergestellt und besteht aus Glukose und Fruktose. Die Natur verpackt Gift immer zusammen mit einem Gegengift: Ballaststoffe. Foodwatch fordert eine Ampelkennzeichnung.\nDarunter verstehen wir alle Zuckerarten, die industriell aus zuckerhaltigen Lebensmitteln durch Raffinationsprozesse künstlich hergestellt werden und die reine isolierte Konzentrate darstellen. Wer dagegen vom Zucker als Energiespender spricht, der im grünen Blatt der Pflanze durch die Lichtkraft der Sonne Photosynthese entsteht, meint damit nicht den Industriezucker, sondern die in der Natur vorkommenden natürlichen Zuckerstoffe. Industriezucker ist frei von Vitalstoffen und damit schädlich für unsere Gesundheit auch wenn bio, vegan oder glutenfrei auf der Verpackung steht. Dies ist auch einer der Gründe, weshalb Kuchen besonders gesundheitsschädlich ist. Brauner Zucker enthält Mineralstoffe, Traubenzucker macht fit, Fruchtzucker schadet nicht und Honig ist gesünder als Zucker. Glaubt man einer Studie der University of Michigan , kann die vermehrte Aufnahme von Fruchtzuckern bei Männern sogar das Risiko eines Herzinfarkts erhöhen. Eingesetzt wird er unter anderem als Bindemittel bei der Herstellung von Pralinen, Schokoriegeln und Frühstücksflocken. Das wurde inzwischen bereits mehrfach von Wissenschaftlern bestätigt.\nAls Einfachzucker ist er Bestandteil vieler Zuckerverbindungen und auch im Haushaltszucker enthalten. Aktuelle Kommentare. Aber auch Diabetiker sollten Fruchtzucker nicht ohne Grenzen konsumieren. Lautet die Bezeichnung Fruktose-Glukosesirup, weist das darauf hin, dass der Fruchtzuckeranteil Fruktose höher ist als der Traubenzuckeranteil Glukose. Industriell hergestellter Zucker ist schädlich, das weiss jedes Kind. Wer richtig aufpasst, merkt hier aber auch gleich, dass durch Fruchtzucker kein Sättigungsgefühl ausgelöst werden kann, da dieses von einem hohen Insulinspiegel hervorgerufen wird. Er wird aus Kartoffel- oder Maisstärke gewonnen, ist aber zum Beispiel auch einer der Hauptbestandteile von Honig. Schau vorbei! Darunter verstehen wir alle Zuckerarten, die industriell aus zuckerhaltigen Lebensmitteln durch Raffinationsprozesse künstlich hergestellt werden und die reine isolierte Konzentrate darstellen. Industrielle Herstellung von Zucker.\nAuf den täglichen Apfel, der angeblich den Doktor fernhält, muss man in der Regel trotzdem nicht verzichten. Es ist nicht immer einfach zu erkennen, ob ein Produkt tatsächlich Zucker enthält. Der Genuss von vielen Äpfeln, Fruchtsäften oder andere Lebensmitteln, die Fruchtzucker enthalten, führt daher oft zu Magenschmerzen oder Durchfall. Der Getreidekeim, welcher der Hauptlieferant für das wichtige Vitamin B ist, ist nur im Vollkornbrot enthalten und fehlt in den im Laden angebotenen Broten fast vollständig. Eien nadere Bezeichnung ist Rohr- oder Rübenzucker, zwischen denen übrigens keinerlei Unterschied besteht. Ein hilfreicher Tipp im Rahmen der Gesamternährung ist, seinen Salzkonsum zu reduzieren. Invertzuckersirup: Dabei handelt es sich um in Wasser gelösten Haushaltszucker. Weitere Hinweise zu Cookies finden Sie in unseren Datenschutzhinweisen.\nWarnung von Experten. Auch in Österreich ist es oftmals noch Brauch nach einem deftigen Mahl einen Verdauungsschnaps nach zu trinken. Bei höherer Fruktosegabe seien es deutlich mehr Menschen. Dieser ist fast neutral im Geschmack. Würfelzucker — angefeuchteter Haushaltszucker wird in Formen gepresst und wieder getrocknet. Dies erscheint mir so wichtig, da ich immer wieder einer undifferenzierten Verwendung des Begriffs Zucker begegne. Dadurch trinkt man meistens mehr. Doch der entscheidende Unterschied zu Aspartam und Co ist die natürliche Herkunft von Zuckeraustauschstoffen. Fruktose ist für sie daher lebenslang Tabu.\nVermeiden diese Menschen Speisen, die Industriezucker enthalten, so stellen sie zu ihrer Verwunderung fest, dass sie die erwähnten anderen Nahrungsmittel, die sie unter Umständen jahrelang wegen Unverträglichkeiten meiden mussten, nun plötzlich vertragen. Richtig gefährlich ist allerdings nur die erbliche - die intestinale - Form der Fruktoseintoleranz. Themen, die mir auf meinem sportlichen Weg durch das Leben begegnen, möchte ich im Blog von Muskelshirts. Im Gegensatz zu Zucker wird Isomaltulose zudem sehr langsam verstoffwechselt, so dass die glykämische Wirkung sehr niedrig ist und die energiespendende Glukose dem Körper über einen langen Zeitraum zur Verfügung steht. Sie haben einen Enzymdefekt in der Leber. Wie wird Honig kontrolliert und ist er wirklich so gesund? Vielleicht hast du ja mal Lust ein Rezept von mir auszuprobieren oder schaust mal auf meinem Instagram Kanal vorbei, dort stelle ich in meiner Story auch laufend Alternativen vor, die man kaufen oder bestellen kann. Sogar kleine Mengen Fruktose sind für Betroffene lebensbedrohlich. Vielleicht sollte man die Forschung auf wichtigere Dinge fixieren.\nIst der ein Naturwissenschaftler oder Geistes"wissenschaftler"? Saccharose: Herkömmlicher Haushaltszucker, der weder Vitamine noch Mineralstoffe, sondern nur Kalorien enthält. Smoothies, frisch gepresste Säfte als gesunde Genussmittel!\nViel frisches Gemüse essen. Dies erscheint mir so wichtig, da ich immer wieder einer undifferenzierten Verwendung des Begriffs Zucker begegne. Diese Annahme geht auf falsche Folgerungen aus Versuchen in den er-Jahren zurück. Obwohl Fruchtzucker so natürlich und gesund klingt, kann der Körper die Fruktose nicht gut Händeln. Doch Honig besteht zu fast 80 Prozent aus Saccharose. Diese Nachteile könnten also nur durch den Zusatz von Vitamin B ausgeglichen werden. Einer Hausfassade schnell einen neuen Anstrich verpassen? Outdoor Special Laufen Special Laureus. Die Antwort lautet: JA, aber….\nAn dieser Stelle können wir einen weiteren Mythos aus der Welt schaffen, nämlich dass brauner Zucker gesünder sei als weisser Zucker. Die Industrie sagt: Esst doch disziplinierter. Quelle: Dr. Er macht die Zähne kaputt und lässt die übermässigen Kilos auf unseren Hüften wachsen. Der Fruchtzucker beeinflusst den Insulinspiegel also erst etwas später, als wenn man Industriezucker essen würde. Jahrhunderts industriell hergestellt. Um zu verstehen, wie aus einem natürlichen, vitalstoffhaltigen Lebensmittel wie der Zuckerrübe ein vitalstofffreies, isoliertes Kohlenhydrat wie der Industriezucker wird, seien die einzelnen Herstellungsschritte kurz erwähnt:. Das wurde inzwischen bereits mehrfach von Wissenschaftlern bestätigt. Obst sollte dennoch Bestandteil der Ernährung bleiben, denn es enthält zahlreiche gesunde Inhaltsstoffe wie Ballaststoffe und Vitamine.\nDen gibt es nicht. Die einen behaupten, der Zucker sei als essentieller Energiespender für die Erhaltung der Gesundheit und körperlichen Leistungsfähigkeit besonders wichtig. Findet in der Getränkeindustrie und bei der Obstkonservierung Verwendung. Er wird aus Kartoffel- oder Maisstärke gewonnen, ist aber zum Beispiel auch einer der Hauptbestandteile von Honig. Diese Alternativen sind definitiv nicht gesünder Apfelsaft ist nicht automatisch gleich gesund wie ein Apfel. Studien hätten das zumindest bei Mäusen gezeigt. Diesen Effekt macht sich auch die Nahrungsmittelindustrie zu Nutze. Experten halten den Unterschied aber für sehr gering, so dass er gesundheitlich keine Rolle spielt. Hier eine Übersicht:.\nFruktose oder Fruchtzucker wird im Gegensatz zum industriell hergestellten Zucker insulin-unabhängig vom Körper abgebaut. Trotzdem sollte man im Zweifel eher zu Gemüse greifen - und sich vor allem von Werbelügen nicht in die Irre führen lassen. Richtig gefährlich ist allerdings nur die erbliche - die intestinale - Form der Fruktoseintoleranz. Sie haben einen Enzymdefekt in der Leber. Stoffwechselerkrankungen wie TypDiabetes könnte Fruktose also sogar begünstigen. Körper kennt Fruktose nicht Was der Industrie gut tut, ist für den Menschen weit ungesünder. Fruktose kommt in Obst und Gemüse immer in Verbindung mit Ballaststoffen vor. Auch Honig können wir verwenden, da er alle Vitalstoffe enthält, die der Organismus braucht, um ihn zu verarbeiten.\nRichtlinien zu deinem Kommentar. Die wissenschaftlichen Forschungen der letzten Jahrzehnte haben aber eindeutig ergeben, dass die Gesundheit nur erhalten werden kann, wenn diese drei Grundnährstoffe durch die lebensnotwendigen Vitalstoffe ergänzt werden. Die geringen Spuren von Mineralien haben keinen Gesundheitswert und können einfacher durch jedes andere Lebensmittel zugeführt werden. Glukose wird im Darm schnell aufgenommen, Fruktose nur sehr langsam. Diese Erscheinung, dass der Industriezucker für die Unverträglichkeit gerade der lebenswichtigen, vitaminreichen Lebensmittel so ausschlaggebend verantwortlich ist, konnte durch jahrzehntelange klinische Erfahrung eindeutig bewiesen werden. Built using Kale Pro by LyraThemes. Vogel A. Zucker — Industriezucker vs. Hier eine Übersicht:. Diejenigen, die den Zucker als schädlich bezeichnen, denken an den Industriezucker Fabrikzucker.\nDiese Liste erhebt nicht den Anspruch der Vollständigkeit. Dieser ist fast neutral im Geschmack. Stoffwechselerkrankungen wie TypDiabetes könnte Fruktose also sogar begünstigen. Interview: Wie integriere ich die Diät in meinen Alltag? Die künstlich hergestellten Kristalle braucht es dazu nicht. Hab gesundes Haar und weiche Haut. Viele Menschen haben Angst, dass eine Ernährung ohne Industriezucker keinerlei Genuss mehr mit sich bringt. Aromatisierte und gefärbte Invertzuckercremes wurden früher unter der Bezeichnung Kunsthonig angeboten.


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Bei diesem Vorbereitungsturnier treten mehrere europäische Top-Klubs wie Real Madrid, Juventus Turin oder auch die Vereine aus Manchester, United und City, an. Der ICC wird hauptsächlich in Asien und Nordamerika gespielt. Mit von der Partie ist auch der FC Bayern. Der deutsche Rekordmeister trifft im Zuge seiner Asientour durch China und Singapur auf die beiden Londoner Klubs Chelsea und Arsenal, sowie auf die beiden Vereine aus Mailand, Inter und AC Milan. Zu Beginn steht eine Partie in der chinesischen Metropole Shanghai auf dem Plan. Dort treffen die Münchner auf einen alten Bekannten, den man fast jährlich in der Champions League wieder trifft: Den FC Arsenal. Doch beim ersten Kräftemessen muss Trainer Carlo Ancelotti auf einige Stammkräfte verzichten. Dafür sind die Neuzugänge Corentin Tolisso und James Rodriguez dabei.\nAsien-Reise: Neuer, Boateng und Robben bleiben daheim\nTorwart Manuel Neuer bleibt nach seinem Mittelfußbruch noch in München, um wieder fit für die Saison zu werden. Ähnlich ergeht es Jerome Boateng und Arjen Robben. Abwehr-Boss Boateng sollte eigentlich mitfliegen, bleibt nun aber doch in der bayerischen Landeshauptstadt, um den Rückstand, den er in der letzten Saison durch eine Muskelverletzung im Oberschenkel erlitt, aufzuholen. Der Niederländer Robben verletzte sich vor kurzem an der Wade und lässt die strapazierende Reise ebenfalls aus. Da auch Ersatztorhüter Sven Ulreich verletzt ist, verlängert Tom Starke seine bereits beendete Karriere und reist mit nach China. Daheim bleiben werden hingegen Niklas Süle, Sebastian Rudy, Joshua Kimmich und Arturo Vidal. Sie bekommen nach dem Confed Cup verlängerten Urlaub. Auch Serge Gnabry ist nicht dabei, da er direkt an TSG 1899 Hoffenheim weiter verliehen wird. Alle Informationen zur Tour nach China und Singapur finden Sie hier.\nDas Spiel gegen Arsenal ist das erste für den FC Bayern der Asien-Reise. Die Engländer kommen bereits aufgewärmt nach Shanghai: Die „Gunners“ absolvierten bereits zwei Testspiele in Australien gegen den Sydney FC und die Western City Wanderers.\nSo sehen Sie das Testspiel des FC Bayern gegen den FC Arsenal live im TV und im Live-Stream.\nInternational Champions Cup: FC Bayern gegen FC Arsenal heute live im TV bei Sport1\nGute Nachricht für alle Fußball-Fans: Der International Champions Cup wird zu einem großen Teil im Free-TV übertragen. Die Partie zwischen den Bayern und den „Gunners“ läuft am Mittwoch ab 13:15 Uhr live auf Sport1. Pünktlich zum Anpfiff wird der Spartensender seine Übertragung aus Shanghai starten. Ein Kommentator wurde bislang noch nicht bekannt gegeben.\nInternational Champions Cup: FC Bayern gegen FC Arsenal heute im kostenlosen Live-Stream bei sport1.de\nSport1 zeigt den ICC und damit auch das Duell zwischen den Münchnern und den Nord-Londonern nicht nur live im TV, sondern auch auf sport1.de im Live-Stream. Dieser ist kostenlos und wird ebenfalls pünktlich um 13:15 Uhr freigeschaltet.\nAchtung: Wenn Sie den Live-Stream auf einem mobilen Endgerät verfolgen, sollten Sie unbedingt auf eine stabile WLAN-Verbindung achten. Andernfalls könnte das gesamte Volumen Ihres Mobilfunkvertrages schnell aufgebraucht sein.\nInternational Champions Cup: FC Bayern gegen FC Arsenal heute im Live-Stream bei DAZN\nDas „Netflix des Sports“, wie der Streaming-Dienst DAZN auch gerne genannt wird, zeigt alle Spiele des International Champions Cups. Auch hier können Sie das Aufeinandertreffen des FC Bayern und des FC Arsenal live verfolgen. Dafür brauchen Sie allerdings ein Abo, das Sie nach einem kostenlosen Probemonat eine Gebühr von 9,99 Euro kostet. Das Abonnement ist jedoch jeder Zeit kündbar. Für mobile Geräte wie Smartphone oder Tablet gibt es die dafür eigens entwickelte App, die Sie im iTunes- und Google Play Store kostenlos herunterladen können.\nInternational Champions Cup: FC Bayern gegen FC Arsenal bei tz.de heute im Live-Ticker\nGerade keinen Fernseher parat? Oder nicht mehr genug Datenvolumen, damit der Stream läuft? Kein Problem! Denn auf unserem Portal bieten wir Ihnen einen ausführlichen Live-Ticker zur Partie, sowie einen Spielbericht und eine Fotostrecke mit den besten Bildern im Anschluss an. Klicken Sie rein!


Ohrchirurgie - Otoplastik » Dora Hospital » 2022\nHauptseite/Ästhetisch/Ohrchirurgie – Otoplastik\nOhrchirurgie – Otoplastik\nDie Otoplastik – auch als kosmetische Ohrchirurgie bekannt – ist ein Verfahren zur Veränderung der Form, Position oder Größe der Ohren.\nSie können sich für eine Otoplastik entscheiden, wenn es Sie stört, wie weit Ihre Ohren aus Ihrem Kopf herausragen. Sie können auch eine Otoplastik in Betracht ziehen, wenn Ihr Ohr oder Ihre Ohren aufgrund einer Verletzung oder eines Geburtsfehlers verformt sind.\nEine Otoplastik kann in jedem Alter durchgeführt werden, nachdem die Ohren ihre volle Größe erreicht haben – normalerweise nach dem 5. Lebensjahr – bis ins Erwachsenenalter.\nWenn ein Kind mit abstehenden Ohren und bestimmten anderen Ohrformproblemen geboren wird, kann eine Schienung diese Probleme erfolgreich beheben, wenn sie unmittelbar nach der Geburt begonnen wird.\nSie können eine Otoplastik in Betracht ziehen, wenn:\n● Ihr Ohr oder Ihre Ohren stehen zu weit vom Kopf ab\n● Ihre Ohren sind im Verhältnis zu Ihrem Kopf groß\n● Sie sind mit einer früheren Ohroperation unzufrieden\nDie Otoplastik ändert weder die Position Ihrer Ohren noch Ihre Hörfähigkeit.\nDie Otoplastik birgt, wie bei jeder anderen Art großer Operation, Risiken, einschließlich des Risikos von Blutungen, Infektionen und einer Nebenwirkung auf die Anästhesie.\nAndere Risiken im Zusammenhang mit einer Otoplastik sind:\n● Narbenbildung. Narben sind zwar dauerhaft, verstecken sich aber wahrscheinlich hinter deinen Ohren oder in den Ohrenfalten.\n● Asymmetrie bei der Ohrplatzierung. Dies kann als Folge von Veränderungen während des Heilungsprozesses auftreten. Außerdem kann eine Operation eine bereits bestehende Asymmetrie nicht erfolgreich korrigieren.\n● Veränderungen des Hautgefühls. Während der Otoplastik kann die Neupositionierung Ihrer Ohren das Hautgefühl in der Region vorübergehend beeinträchtigen. Selten sind Änderungen dauerhaft.\n● Allergische Reaktion. Es ist möglich, eine allergische Reaktion auf das chirurgische Klebeband oder andere Materialien zu haben, die während oder nach dem Eingriff verwendet werden.\n● Probleme mit Stichen. Nähte, die verwendet werden, um die neue Form des Ohrs zu sichern, können sich an die Hautoberfläche vorarbeiten und müssen entfernt werden. Dies kann zu einer Entzündung der betroffenen Haut führen. Infolgedessen benötigen Sie möglicherweise eine zusätzliche Operation.\n● Überkorrektur. Eine Otoplastik kann unnatürliche Konturen erzeugen, die die Ohren wie festgenagelt erscheinen lassen.\nSie werden mit einem plastischen Chirurgen über Otoplastik sprechen. Bei Ihrem ersten Besuch wird Ihr plastischer Chirurg wahrscheinlich:\n● Überprüfen Sie Ihre Krankengeschichte. Seien Sie darauf vorbereitet, Fragen zu aktuellen und früheren Erkrankungen zu beantworten, insbesondere zu Ohrinfektionen. Ihr Arzt kann Sie auch nach Medikamenten fragen, die Sie einnehmen oder in letzter Zeit eingenommen haben, sowie nach Operationen, die Sie hatten.\n● Führen Sie eine körperliche Untersuchung durch. Um Ihre Behandlungsoptionen zu bestimmen, wird Ihr Arzt Ihre Ohren untersuchen – einschließlich ihrer Platzierung, Größe, Form und Symmetrie. Der Arzt kann auch Fotos von Ihren Ohren für Ihre Krankenakte machen.\n● Besprechen Sie Ihre Erwartungen. Ihr Arzt wird wahrscheinlich fragen, warum Sie eine Otoplastik wünschen und welche Ergebnisse Sie nach dem Eingriff erwarten. Stellen Sie sicher, dass Sie die Risiken einer Otoplastik verstehen, z. B. eine mögliche Überkorrektur.\nWenn Sie ein guter Kandidat für eine Otoplastik sind, empfiehlt Ihnen Ihr Arzt möglicherweise, dass Sie sich vor dem Eingriff vorbereiten.\nSie müssen wahrscheinlich Aspirin, entzündungshemmende Medikamente und pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel vermeiden, die die Blutung verstärken können.\nRauchen verringert die Durchblutung der Haut und kann den Heilungsprozess verlangsamen. Wenn Sie rauchen, wird Ihr Arzt Ihnen empfehlen, vor der Operation und während der Genesung mit dem Rauchen aufzuhören.\nAußerdem müssen Sie planen, dass jemand Sie nach der Operation nach Hause fährt und für die erste Nacht Ihrer Genesung bei Ihnen bleibt.\nDie Otoplastik kann in einem Krankenhaus oder einer ambulanten chirurgischen Einrichtung durchgeführt werden.\nManchmal wird der Eingriff mit Sedierung und örtlicher Betäubung durchgeführt, die nur einen Teil Ihres Körpers betäubt. In anderen Fällen kann vor dem Eingriff eine Vollnarkose durchgeführt werden, die Sie bewusstlos macht.\nDie Techniken der Otoplastik variieren je nachdem, welche Art von Korrektur erforderlich ist. Die spezifische Technik, die Ihr plastischer Chirurg wählt, bestimmt die Lage der Einschnitte und die resultierenden Narben.\n● Hinter den Ohren\n● In den inneren Ohrenfalten\nNachdem Sie Schnitte gemacht haben, kann Ihr Arzt überschüssigen Knorpel und Haut entfernen. Er oder sie faltet dann den Knorpel in die richtige Position und fixiert ihn mit inneren Nähten. Zusätzliche Stiche werden verwendet, um die Einschnitte zu schließen.\nNach der Otoplastik werden Ihre Ohren zum Schutz und zur Unterstützung mit Bandagen bedeckt.\nSie werden wahrscheinlich ein gewisses Unbehagen und Juckreiz verspüren. Nehmen Sie Schmerzmittel ein, wie von Ihrem Arzt empfohlen. Wenn Sie Schmerzmittel einnehmen und Ihre Beschwerden zunehmen, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt.\nVermeiden Sie es, auf der Seite zu schlafen, um Druck auf Ihre Ohren zu vermeiden. Versuchen Sie auch, die Einschnitte nicht zu reiben oder zu stark zu belasten. Ziehe in Erwägung, Hemden mit Knöpfen oder Hemden mit locker sitzendem Kragen zu tragen.\nEinige Tage nach der Otoplastik wird Ihr Arzt Ihre Bandagen entfernen. Ihre Ohren werden wahrscheinlich geschwollen und rot sein. Möglicherweise müssen Sie ein paar Wochen lang ein loses Stirnband tragen, das Ihre Ohren nachts bedeckt. Dies verhindert, dass du deine Ohren nach vorne ziehst, wenn du dich im Bett umdrehst.\nFragen Sie Ihren Arzt, wann es in Ordnung ist, tägliche Aktivitäten wie Baden und körperliche Aktivität wieder aufzunehmen.\nWann sollte eine Ohroperation in Betracht gezogen werden?\n● Wenn Sie mit zu großen oder kleinen Ohren geboren wurden\n● Wenn Ihre Ohren in keinem Verhältnis zu Ihrem Kopf stehen oder seltsam platziert sind\n● Wenn Ihre Ohren hervorstehen oder hervorstehen\n● Wenn Sie eine Verletzung erlitten haben, die die Form oder Position Ihrer Ohren beeinträchtigt hat\n● Wenn sich Ihr Selbstwertgefühl oder Ihr Selbstbild durch ein solches Verfahren verbessern würde\n● Eine Ohroperation kann die Form und Proportion Ihrer Ohren verbessern.\n● Eine Ohroperation kann Ihr Selbstbewusstsein stärken und ist ein risikoarmes Verfahren, das bei Kindern ab fünf Jahren durchgeführt werden kann.\n● Ergebnisse halten in der Regel ein Leben lang mit minimalen Schwankungen.\n● Kleine Kinder haben möglicherweise Schwierigkeiten mit der Nachsorge und Genesung.\n● Die Ohrsymmetrie kann beeinträchtigt sein.\n● Dies kann zu dauerhaften Narbenbildung oder Taubheitsgefühl im Ohr oder Gesicht führen.\nDies sind die drei wichtigsten Vor- und Nachteile, die Sie bei einer Ohroperation abwägen sollten. Wenn Sie sich auf das Einzigartige konzentrieren möchten, wenden Sie sich bitte an Ihren ästhetisch-plastischen Chirurgen.\nSind Sie ein guter Kandidat für eine Ohroperation?\nIm Folgenden sind einige häufige Gründe aufgeführt, warum Sie eine Ohroperation in Betracht ziehen sollten:\n● Wenn Ihre Ohren ihre volle Größe erreicht haben, was normalerweise im Alter von etwa sechs Jahren der Fall ist. Kinder sind häufige Patienten für dieses Verfahren.\n● Eine Set-Back-Otoplastik, bei der es sich um ein Verfahren zur Reduzierung des Abstehens zu stark abstehender Ohren handelt, kann sowohl bei Erwachsenen als auch bei Kindern durchgeführt werden.\nWenn Sie in einem guten allgemeinen Gesundheitszustand sind, eine positive Einstellung haben und realistische Erwartungen haben, sind Sie höchstwahrscheinlich ein guter Kandidat für eine Otoplastik.\nWie wird eine Ohroperation durchgeführt?\nBei Kindern ist der Ohrknorpel so weich, dass während der Operation Schienen zur Konturierung verwendet werden können. Dies geschieht in der Regel unter Vollnarkose. Erwachsene haben jedoch härteren Knorpel, und der Eingriff muss durch Entfernen oder Neupositionieren von Knorpel nach einem kleinen Schnitt im Ohr durchgeführt werden.\nAbhängig von Ihrer Anatomie und den gewünschten Veränderungen kann Ihr Arzt einen Schnitt im oder hinter dem Ohr vornehmen. Überschüssiger Knorpel oder Weichteile, die das Ohr zu stark hervortreten lassen, können entfernt werden. Wenn am Ohr normale Falten fehlen, können diese durch Formung des Knorpels mit dauerhaften Nähten oder durch Schaben des Knorpels zur Konturierung wiederhergestellt werden. Manchmal ist eine Kombination von Techniken erforderlich, um das gewünschte Ergebnis zu erzielen.\nWie werden die Schnitte und Narben bei meiner Ohroperation aussehen?\nDie Position Ihrer Einschnitte hängt weitgehend davon ab, welche Änderungen Sie vornehmen möchten. Sie können jedoch davon ausgehen, dass die Schnitte an unauffälligen Stellen vorgenommen werden, entweder im hinteren Teil Ihres Ohrs, wo es mit dem Kopf verbunden ist, oder in den inneren Falten Ihres Ohrs.\n● Erfahrung mit Ohrchirurgie\nNachdem Sie einen Facharzt für Plastische Chirurgie in Ihrer Nähe gefunden haben, der Erfahrung in der Durchführung von Ohroperationen hat, müssen Sie einen Bürotermin vereinbaren, um Ihre Konsultation zu vereinbaren. Aufgrund der eingehenden Beratung fallen in der Regel Kosten für den Erstbesuch an.\nWährend Ihres ersten Beratungsgesprächs besprechen Sie die Details der Ohroperation und überprüfen die gewünschten Ergebnisse. Ihr Chirurg wird Sie als Kandidaten für eine Otoplastik beurteilen und die Form, Größe und Platzierung Ihrer Ohren beurteilen, um festzustellen, welche Änderungen möglich sind. Er oder sie wird wahrscheinlich beide Ohren untersuchen, auch wenn Sie denken, dass nur eines fixiert oder umgeformt werden muss. Der Chirurg kann auch Fotos von Ihren Ohren und Ihrem Gesicht machen, um die Proportionen Ihrer Gesichtszüge weiter zu untersuchen. Alternative und zusätzliche Behandlungen können ebenfalls in Betracht gezogen werden.\n● Sie sollten in die Sprechstunde kommen, um Ihre komplette Krankengeschichte zu besprechen. Dazu gehören Informationen zu: Vorherige Operationen\n● Teilen Sie Vorher- Nachher -Fotos von Fällen, die Ihrem ähneln, und beantworten Sie alle Fragen.\n● Bin ich ein guter Kandidat für eine Ohroperation, Otoplastik, Ohrkorrektur oder Ohrstiftung?\n● Sind meine gewünschten Ergebnisse angemessen und realistisch?\n● Haben Sie Vorher- Nachher -Fotos, die ich mir anschauen kann?\n● Welches Verfahren oder welche Methode ist für meine Ohren am besten geeignet?\n● Wo wollen Sie den Schnitt machen und werden die Narben sichtbar sein?\n● Wie hoch werden die Kosten meiner Ohroperation sein?\n● Kann ich das Aussehen meiner Ohren nach der Operation wieder ändern?\nWie bereite ich mich auf eine Ohroperation vor?\nIhr Chirurg wird Ihnen vor der Operation gründliche Anweisungen geben, alle Ihre Fragen beantworten, eine detaillierte Anamnese erheben und eine körperliche Untersuchung durchführen, um Ihre Eignung für die Operation festzustellen. Wenn Ihr Arzt Sie auffordert, sich einem präoperativen Test zu unterziehen, sollten Sie Ihren Eingriff rechtzeitig planen.\n● Hören Sie mindestens sechs Wochen vor der Operation auf zu rauchen, um eine bessere Heilung zu fördern.\n● Vermeiden Sie die Einnahme von Aspirin, bestimmten entzündungshemmenden Medikamenten und einigen pflanzlichen Medikamenten, die\nkann zu vermehrten Blutungen führen.\n● Praktizieren Sie gute Hautpflege. Sie sollten die Haut an und um Ihre Ohren mit warmem Wasser abspülen und Sonnencreme verwenden.\nGesundes Essen, Stressminimierung und häufige Bewegung sind wichtig, um sicherzustellen, dass Sie optimal auf Ihre Operation vorbereitet sind. Sie sollten auch die Erholungsphase nach dem Eingriff vorausplanen, indem Sie sich eine Auszeit von der Arbeit nehmen und sicherstellen, dass Sie während der Erholung alles, was Sie brauchen, griffbereit haben.\nWas erwartet mich am Tag der Ohroperation?\nAm Tag Ihrer Otoplastik werden Sie gebeten, nichts oral einzunehmen, auch keine Nahrung. Sie sollten nur die minimale Menge Wasser trinken, die zum Zähneputzen und Mundspülen erforderlich ist – alles andere kann dazu führen, dass Ihre Operation abgesagt wird. Tragen Sie am Tag des Eingriffs bequeme Kleidung.\nIhre Ohroperation kann in einem akkreditierten Krankenhaus, einer freistehenden ambulanten Einrichtung oder einem bürobasierten Operationssaal durchgeführt werden.\n● Eine Vollnarkose erfolgt üblicherweise während Ihrer Ohroperation, obwohl in einigen Fällen eine Lokalanästhesie oder intravenöse Sedierung wünschenswert sein kann.\nNach einer kurzen Beobachtungszeit können Sie wahrscheinlich nach Hause gehen, es sei denn, Sie und Ihr plastischer Chirurg haben andere Pläne für Ihre unmittelbare postoperative Genesung gemacht.\nEs ist äußerst wichtig, dass Sie alle Anweisungen Ihres Chirurgen zur Patientenversorgung befolgen und sich bewusst sein, dass die Zeit bis zur Genesung von Person zu Person sehr unterschiedlich ist.\nNach dem Eingriff wird ein Verband um die Ohren gewickelt. Kurz nach dem Eingriff wird Ihr Arzt diesen schwereren Verband entfernen, um die Ohren zu untersuchen, und ihn wahrscheinlich durch einen leichteren Verband ersetzen. Es ist wichtig, diesen Verband an Ort und Stelle zu halten, es sei denn, Ihr Arzt weist Sie anders an. Ihr Chirurg kann Ihnen auch Medikamente verschreiben, die Sie während Ihrer Erholungsphase einnehmen müssen.\nIn der Regel werden Sie am Tag des Eingriffs aus dem Krankenhaus oder der ambulanten Einrichtung entlassen, aber Sie müssen sich von einer Person zur und von der Operation fahren lassen.\nErholungszeit nach einer Ohroperation\nSie sollten mindestens die ersten 24 Stunden während Ihrer Erholungsphase einen verantwortungsbewussten Erwachsenen bei sich haben. In der ersten Woche der Erholung ist es wichtig, dass Sie sich häufig ausruhen, sich jedoch gelegentlich bewegen, um den Blutfluss aufrechtzuerhalten. Um Beschwerden zu minimieren, wird empfohlen, dass Sie sich zurücklehnen, aber den Kopf erhöht halten. Legen Sie Ihren Kopf nicht auf das operierte Ohr, da dies zu Pochen und allgemeinem Unbehagen führen kann.\nIhr Arzt wird Sie informieren, wenn ein Verband entfernt werden kann, und Sie werden möglicherweise aufgefordert, eine antibiotische Salbe auf die Ohren aufzutragen oder eine andere Wundbehandlung zu Hause durchzuführen.\nUngefähr eine Woche nach Ihrem Eingriff kehren Sie in die Arztpraxis zurück. Ihr Chirurg kann zu diesem Zeitpunkt Stiche entfernen, obwohl häufig resorbierbare Stiche verwendet werden, die nicht entfernt werden müssen.\nObwohl die Genesung für jeden Patienten einzigartig ist, können Sie nach einer Woche mit der Rückkehr zur Arbeit und jeder leichten Aktivität rechnen. In zwei Wochen werden Ihre endgültigen Ergebnisse sichtbar sein, obwohl kleine Veränderungen an den Ohren bis zu zwölf Monate lang auftreten können.\nDie Ergebnisse einer Otoplastik sind in der Regel lebenslang, abgesehen von Vorfällen, die sich auf die Form oder Proportion der Ohren auswirken.\nAus Sicherheitsgründen sowie für das schönste und gesündeste Ergebnis ist es wichtig, zu den vorgeschriebenen Zeiten und immer dann, wenn Sie Veränderungen an Ihren Ohren bemerken, zur Nachuntersuchung in die Praxis Ihres plastischen Chirurgen zurückzukehren. Zögern Sie nicht, Ihren Chirurgen zu kontaktieren, wenn Sie Fragen oder Bedenken haben.\nMit einer Ohroperation sind nur wenige Risiken verbunden, aber wie bei jeder invasiven Operation besteht immer die Möglichkeit von Komplikationen. Es ist wichtig, nach dem Eingriff regelmäßig mit Ihrem Chirurgen in Kontakt zu bleiben, um sicherzustellen, dass Sie auf dem richtigen Weg zur Genesung sind.\nEinige der möglichen Komplikationen bei allen Operationen sind:\nNach Ihrem Eingriff ist es normal, dass Ihre Ohren anschwellen und sich empfindlich anfühlen. Sie können auch Rötungen um den betroffenen Bereich herum sehen und ein Kribbeln im Außenohr verspüren, das jedoch mit der Zeit nachlässt.\nWenn Sie während Ihrer Otoplastik-Wiederherstellung eines der folgenden Probleme bemerken, ist es wichtig, dass Sie sich sofort an Ihren Chirurgen wenden:\n● Schwellungen oder Rötungen, die länger als zwei Wochen anhalten\n● Fieber über 101 Grad\n● Schwindel, Übelkeit oder inkohärentes Verhalten wie Halluzinationen\n● Starke Schmerzen, die mit keinem verschriebenen Schmerzmittel kontrolliert werden können\n● Übermäßige Blutungen in oder um die Ohren\n● Jedes starke Missverhältnis in Ihren Ohren, insbesondere wenn es so aussieht, als würde sich Flüssigkeit in einem Ohr ansammeln.\nDie seltenen, aber potenziellen Risiken im Zusammenhang mit einer Ohroperation sind:\n● Narbenbildung, obwohl die meisten Narben klein, weiß und unauffällig sind\n● Veränderungen der Empfindlichkeit der Haut an oder um die Ohren\n● Blutungen oder Infektionen\n● Asymmetrie in der Positionierung Ihrer Ohren aufgrund von postoperativen Veränderungen\nWenn Sie eines dieser Probleme bemerken, wenden Sie sich so schnell wie möglich an Ihren Chirurgen, um Pläne für die weitere Behandlung zu besprechen.\nSie können dazu beitragen, bestimmte Risiken zu minimieren, indem Sie die Ratschläge und Anweisungen Ihres zertifizierten plastischen Chirurgen vor und nach Ihrer Ohroperation befolgen.


News | Lonza\nLonza verzeichnet infolge anhaltender, erfolgreicher transformativer Aktivit?ten ein starkes Ergebnis\nLonza verzeichnet ein starkes Ergebnis mit einem Wachstum des EBIT-Kernergebnisses von 11.2 % auf CHF 436 Millionen, was unseren Vorgaben entspricht\nSolides EBIT-Kernergebnis resultiert aus der weiterhin erfolgreichen Optimierung des Produktportfolios und den durchgeführten Programmen zur Effizienzsteigerung\nDie Kern-EBITDA-Marge erhöhte sich von 17.6 % im Jahr 2012 auf 19.8 % im Jahr 2013\nOperativer Freier Cash Flow blieb auf einem weiterhin hohen Niveau von CHF 519 Millionen\nVerminderung der Nettoverschuldung auf Kurs, wobei die Nettoverschuldung um ~CHF 200 Millionen auf CHF 2 103 Millionen reduziert wurde, was in einem Nettoverschuldung/ EBITDA-Verhältnis von 2.77× resultiert\nNiedrigerer Gesamtumsatz aufgrund geringerer Umsätze bei Water Treatment, Massnahmen zur Optimierung unseres Produktportfolios, unvorteilhafter Wechselkurse, schwächeren Umsätzen bei Pharma&Biotech im ersten Halbjahr und dem allmählichen Herunterfahren des Standortes Hopkinton, MA (USA)\nPer 1. Januar 2014 wurde der Prozess zur Abspaltung des Wood Protection Geschäfts gestartet\nReduzierung des Personalbestandes (FTE) um 7.9 % auf 9 935 (-854 Stellen) Ende 2013 gemäss unserem bereits angekündigten Restrukturierungsprogramm\nDer Verwaltungsrat schlägt für das Jahr 2013 eine Cash-Dividende von CHF 2.15 pro Aktie vor\nBasel, Schweiz, 23. Januar 2014 – Lonza hat heute bekanntgegeben, dass das Unternehmen auf Kurs geblieben ist, ein langfristig nachhaltiges Wachstum zu erbringen. Dies zeigt das solide Wachstum des EBIT-Kernergebnisses von 11.2% im Jahr 2013, was den Vorgaben entspricht. Dieses Ergebnis widerspiegelt die weiterhin erfolgreiche Optimierung des Produktportfolios und die Programme zur Effizienzsteigerung, welche im gesamten Unternehmen durchgeführt wurden.\nIm Jahr 2013 lag der operativer Freie Cash Flow mit CHF 519 Millionen auf einem weiterhin hohen Niveau, wobei alle Geschäfte der zwei Marktsegmente von Lonza – Specialty Ingredients und Pharma&Biotech – einen operativen Freien Cash Flow generiert haben.\nSpecialty Ingredients verzeichnete ein sehr positives Ergebnis, mit einer insgesamt, wie auch in nahezu allen Märkten substanziell er?höhten Profitabilität. Der Umsatz von Specialty Ingredients war auf den starken Bedarf nach agrochemischen Angeboten und die gute Nachfrage nach industriellen Lösungen sowie den erfolgreichen Abschluss der Arch-Integration zurückzuführen. Diese positiven Entwicklungen haben dabei geholfen, die niedrigeren Umsätze im Recreational Water Treatment Geschäft auszugleichen, wo unvor?teilhafte Wetterbedingungen zu einem schwächeren Ergebnis in allen wichtigen Regionen geführt haben.\nBei Pharma&Biotech wurden wichtige, neue langfristige Verträge für unsere biologisch und chemisch basierten Produkte für kom?merziell erhältliche Pharmazeutika und späte klinische Produkt?kandidaten unterzeichnet. Im zweiten Halbjahr 2013 wurde mit der Herstellung dieser neuen Produkte begonnen, was die Kapazitäten unserer wichtigsten Anlagen in dieser Periode auf dem geplanten Niveau ausgelastet hat. Der Umsatz fiel niedriger aus, was auf Optimierungen des Produktportfolios sowie den Start einiger wich?tiger Projekte zurückzuführen ist, welche den Grundstein für ein zukünftiges Wachstum legen. Im ersten Quartal haben wir aufgrund von Kapazitätserweiterungen einen geplanten Produktionsstopp in unserer Anlage für Antikörper-Arzneimittel-Konjugate (ADC) in Visp (CH) durchgeführt. An unserer Produktionsanlage für Säuge?tierzellkulturen im Grossmassstab in Singapur wurden verschiede?ne Anpassungen vorgenommen; und wir haben damit begonnen, unsere Anlage für mikrobielle Biologics in Hopkinton, allmählich herunterzufahren, wobei wir planmässig voranschreiten.\n“Im Jahr 2013 erlebte Lonza die um?fassendste Transformation in den letzten 15 Jahren der Geschichte des Unternehmens. Wir freuen uns, dass wir selbst neben dieser laufenden, bedeutenden Transformation all unsere operativen Ziele gemäss unseren Vorgaben erreichen konnten,” kommentiert Richard Ridinger, CEO von Lonza. “Unser beschleunigter Übergang von einer produktfokussierten hin zu einer marktgetriebenen Organisation ist auf fortlaufende transformative Initiativen, wie beispielsweise die Go-to-Market Excellence Initiative, zurückzuführen. Wir optimieren zudem unser weltweites Produktionsnetzwerk und reduzieren Komplexität und Kosten mittels operativen Verbesserungen. Diese Schritte, sowie unsere anhaltende finanzielle Disziplin, werden uns langfristig noch wettbewerbsfähiger machen.”\nDas EBIT-Kernergebnis stieg um 11.2 % auf CHF 436 Millionen\nOperativer Freier Cash Flow blieb mit CHF 519 Millionen auf einem weiterhin hohen Niveau\nNettoverschuldung verringerte sich um ~CHF 200 Millionen auf CHF 2 103 Millionen, was einem Verschuldungsgrad von 99 % und einem Nettoverschuldung/EBITDA1-Verhältnis von 2.77× entspricht\nDas Nettoumlaufvermögen im Verhältnis zum Umsatz erhöhte sich im Jahr 2013 auf 25.3% (23.5 % im Jahr 2012)\nDie Investitionsausgaben beliefen sich auf CHF 210 Millionen, was einer Verringerung um 32.3 % von CHF 310 Millionen im Jahr 2012 entspricht\nErfolgreiche Platzierung einer Anleihe von CHF 300 Millionen zu vorteilhaften Konditionen\nDie Transformation von Lonza wird sich im Jahr 2014 fortsetzen, darunter auch Geschäftsprozesse wie die marktorientierte Posi?tionierung durch Konzentration auf Schlüsselmärkte, der Fokus auf die globalen Megatrends und die Portfoliooptimierung, welche durchwegs im Jahr 2013 gestartet wurden und gut voranschreiten. Wir werden weiter an der Optimierung unseres Produktionsnetzwerkes und der Reduzierung unserer Komplexität arbeiten. Bestehende Kapazitäten werden vermehrt ausgelastet sein, was in einem verbesserten Re?turn on Net Operating Assets (RONOA) resultieren wird.\nMit dem Beginn des Abspaltungsprozesses unseres Wood Protec?tion Geschäfts werden wir alle strategischen Möglichkeiten für die zukünftige Entwicklung dieses Geschäftes prüfen. Die weitere Schuldenreduzierung hat nach wie vor hohe Priorität und mit dem hohen operativen Freien Cash Flow wird das Unternehmen seine Nettoverschuldung wie geplant weiter reduzieren können. Die Investitionen im Jahr 2014 werden erneut auf unter CHF 300 Millionen geschätzt, einschliesslich Instandhal?tungsausgaben. Zudem wird im Jahr 2014 ein noch stärkerer Schwer?punkt auf die Qualität unserer umfassenden Infrastruktur gelegt.\nAuf dieser Basis, wie auch aufgrund neuer Technologien, welche sich derzeit in der kommerziellen Herstellung befinden, neuer lang?fristiger Vertragsunterzeichnungen, einer guten Auftragslage, der fortlaufenden Optimierung unseres Portfolios, der weiteren Optimie?rung unseres weltweiten Produktionsnetzwerks und eines stabilen makroökonomischen Umfelds, sind wir zuversichtlich, folgenden Ausblick präsentieren zu können:\nFür das Jahr 2014 – Ein Wachstum des EBIT-Kernergebnisses von ungefähr 10 %\nFür das Jahr 2014 – Ein Umsatzwachstum von ungefähr 5 %\nFür das Jahr 2015 bleiben unsere mittelfristigen Ziele unverändert\nDen Jahresbericht 2013 finden Sie hier.