Polymyositis – Ursachen, Symptome & Behandlung | MedLexi.de\nDie Polymyositis ist ein Krankheitsbild, welches nicht allzu häufig vorkommt. Laut statistischer Erhebungen leiden etwa 80 von 100.000 Menschen unter dieser Erkrankung. Von den Frauen sind etwa doppelt oder dreifach so viele Patientinnen betroffen, als dies bei den Männern der Fall ist.\n1 Was ist Polymyositis?\nUm die Polymyositis zu definieren, ist es vorteilhaft, die einzelnen Bestandteile des Begriffes zu betrachten. Unter dem Wortteil Poly- wird die Bezeichnung vielfach, viel verstanden. Der Part Myo- benennt den Muskel.\nDie griechische Endung -itis weist immer auf einen entzündlichen Prozess hin. Bei der Polymyositis geht es somit um eine Entzündung, welche verschiedene Muskeln des Körpers betrifft. In der Medizin wird die Polymyositis als sogenannte Kollagenose kategorisiert. In diesem Zusammenhang gehört die Polymyositis zu den rheumatischen Krankheiten, welche durch einen chronischen Verlauf gekennzeichnet sind.\nBei der Polymyositis sind vorrangig die Muskelfasern und die Bindegewebe von entzündlichen Beeinträchtigungen betroffen. Die Polymyositis verläuft bei meisten Betroffenen in Schüben, sodass auch akute Krankheitszeichen auftreten können.\nBei der Findung der ursächlichen Auslöser für die Polymyositis ist es bislang noch nicht möglich gewesen, diese eindeutig festzustellen. Angenommen wird, dass die Polymositis als Autoimmunkrankheit durch eine Zerstörung von Muskelzellen durch die körpereigene Immunabwehr begünstigt wird.\nGrundsätzlich gehören erbliche Ursachen nicht zu den Faktoren, welche zu einer Polymyositis führen. Bei der Polymyositis können ebenfalls spezielle Viren oder bereits bestehende Erkrankungen aus dem chronisch-rheumatischen oder kollagenen Kreis als Ursache in Frage kommen.\nEine Polymyositis äußert sich zu Beginn durch recht unspezifische Symptome. Die Betroffenen fühlen sich zunächst müde und abgeschlagen und sind insgesamt weniger leistungsfähig. Die entzündliche Erkrankung ruft schließlich auch Fieber und Schüttelfrost hervor. Parallel dazu kommt es zu Schweißausbrüchen, Bluthochdruck und Appetitlosigkeit, jeweils verbunden mit weiteren Beschwerden und Komplikationen.\nAllgemeinsymptome wie Gereiztheit und Unwohlsein treten vermehrt auf und nehmen im Verlauf der ersten Krankheitswochen an Intensität zu. Charakteristisch für eine Polymyositis ist außerdem ein Muskelkater in den betroffenen Muskeln. Diese Beschwerden treten vor allem in den Armen und Beinen und unabhängig von körperlicher Belastung auf. Allerdings stellen sich auch bei Bewegung Schmerzen oder Verspannungen ein.\nBei Beteiligung der Nackenmuskulatur kann es auch im Bereich des Kopfes zu Bewegungsstörungen kommen. Die chronische Form der Muskelentzündung verläuft gelegentlich ohne merkliche Muskelschmerzen. Erst im späteren Stadien kann die Erkrankung anhand eindeutiger Krankheitszeichen diagnostiziert werden. So kommt es bei Beteiligung von Lunge oder Kehlkopf zu Atemnot, Schluckbeschwerden und dem typischen Kloß im Hals.\nDie Erreger können auf umliegende Regionen und im schlimmsten Fall sogar auf das Herz übergreifen. Begleitend dazu machen sich Muskelschwund und Gewichtsverlust bemerkbar. Die Muskelentzündung kann unbehandelt zum Organversagen und dadurch zum Tod des Patienten führen.\nDer klinische Verlauf einer Polymyositis ist dadurch gekennzeichnet, dass sich schmerzhafte Auffälligkeiten ergeben, die einem Muskelkater ähnlich sind. Patienten, die unter einer Polymyositis leiden, zeigen zudem Symptome wie Erschöpfung und Kraftlosigkeit, eine Abnahme der Muskelmasse sowie meist eine sogenannte Dermatomyositis.\nDiese geht als klassische Begleiterkrankung der Polymyositis meist mit Einlagerungen von Wasser in die Haut sowie mit Erythemen (dunkelroten bis lilafarbigen Hautverfärbungen), Papeln und Hauterosionen einher. Die Polymyositis kann bei akutem Verlauf zu einem Funktionsverlust der Lungenmuskulatur, einem Schock und sogar zum letalen Ausgang führen. Eindeutig erhöhte Werte ergeben sich bei der Polymyositis bei der Bestimmung der Kreatinkinase, einem Enzym, welches für den Abbau von Muskeleiweiß benötigt wird.\nBei der Diagnostik der Polymyositis ist es wichtig, sowohl Laborwerte in Hinsicht auf die Bestimmung der körpereigenen Antikörper, eine quantitative Testung der sogenannten Muskelenzyme und spezieller Muskeleiweiße anzustreben. Darüber hinaus kommt es bei der Differentialdiagnostik der Polymyositis darauf an, die Beschwerden der Patientinnen und Patienten genau festzuhalten und eine visuelle Begutachtung durchzuführen.\nZu den zentralen Hinweisen, welche bei der Diagnostik der Polymyositis eine enorme Relevanz besitzen, gehören die auftretenden Raynaud-Phänomene, die vorrangig an den Händen zu beobachten sind. Als weiteres diagnostisches Verfahren bei der Polymyositis empfiehlt sich die Elektromyografie.\nDie Polymyositis zeichnet sich durch eine Reihe verschiedener Beschwerden beim Patienten aus. In der Regel leiden die Betroffenen dabei an einem dauerhaften Muskelkater und auch an einer Muskelschwäche. Dadurch sind anstrengende körperliche Tätigkeiten und auch gewisse Sportarten für den Betroffenen nicht mehr ohne weiteres möglich. Auch Fieber und Gelenkschmerzen treten dabei nicht selten auf und verringern weiterhin die Lebensqualität des Betroffenen enorm.\nDie Patienten können auch an Schluckbeschwerden leiden, sodass die Einnahme von Nahrung gestört sein kann. Dabei kann es zu einem Gewichtsverlust oder zu verschiedenen Mangelerscheinungen kommen. Auch die Haut kann von dieser Krankheit betroffen sein, sodass die Patienten an Rötungen oder an einer schuppigen Haut leiden. In einigen Fällen kann es dadurch zu Minderwertigkeitskomplexen oder zu Depressionen und anderen psychischen Verstimmungen kommen.\nIn der Regel schämen sich die Patienten dabei auch für diese Beschwerden. Die Behandlung der Polymyositis erfolgt mit Hilfe von Medikamenten. Dabei kommt es in der Regel nicht zu weiteren Komplikationen oder anderen Beschwerden. Meistens sind die Patienten allerdings auf eine langwierige Therapie angewiesen. Die Lebenserwartung der Betroffenen wird durch diese Krankheit in der Regel nicht beeinflusst.\nNimmt über einen Zeitraum von mehreren Wochen oder Monaten die allgemeine Leistungsfähigkeit stetig ab, sollte ein Kontrollbesuch bei einem Arzt vorgenommen werden. Abgeschlagenheit, eine erhöhte Müdigkeit oder ein Verlust der Lebensenergie sind Warnhinweise des Organismus und sollten abgeklärt werden. Bei entzündlichen Prozessen, Schweißausbrüchen oder einer Abnahme der gewohnten Belastbarkeit, ist ein Arztbesuch erforderlich. Störungen des Herzrhythmus, Bluthochdruck sowie grippeähnliche Beschwerden wie Schüttelfrost oder Fieber sollten einem Arzt vorgestellt werden.\nEine Atemnot, Unterbrechungen des Schluckaktes oder Beeinträchtigungen der Muskelkraft sind Anzeichen einer gesundheitlichen Störung. Halten die Unregelmäßigkeiten an oder nehmen sie an Intensität zu, ist ein Arztbesuch zu empfehlen. Verspannungen im Nacken, eine innere Gereiztheit, ein diffuses Krankheitsgefühl sowie ein allgemeines Unwohlsein sind untersuchen und behandeln zu lassen. Wird ein Muskelschwund beobachtet, ist unverzüglich ein Arzt zu konsultieren. Bei einem Verlust des Eigengewichts, Funktionsstörungen und Schmerzen besteht Handlungsbedarf.\nDa die Polymyositis unbehandelt zu einem vorzeitigen Ableben des Betroffenen führen kann, sollte ein Arztbesuch bereits bei den ersten Unregelmäßigkeiten oder Auffälligkeiten erfolgen. Kommt es zu einer akuten Atemnot oder dem Verlust des Bewusstseins, wird ein Rettungsdienst benötigt. Parallel sind von Anwesenden Techniken der Ersten Hilfe zu leisten, damit das Überleben des Betroffenen bis zur Ankunft des Notarztes gewährleistet ist.\nIm Rahmen der Therapie der Polymyositis stützen sich die Mediziner und Patienten auf den Einsatz besonders hochwertiger Arzneistoffe. Im Mittelpunkt der medikamentösen Behandlung stehen in diesem Bezug die hohe Dosierungen der steroidalen Arzneimittel, welche zur Hemmung von entzündlichen Schüben verordnet werden.\nIn der Kombination mit diesen steriodalen Entzündungshemmern wie beispielsweise Prednison, werden gegen die Polymyositis zusätzlich die als Immunsuppressiva bezeichneten Wirkstoffe eingenommen. Sprechen die Betroffenen auf diese Medikamente nicht an und schreitet der Abbau der Muskulatur weiter fort, hat sich die infusionsgestützte Verabreichung von Immunglobulinen (spezielle Eiweißkörper) bewährt.\nDiese trägt außerdem dazu bei, die anderen Dosierungen der Medikamente zu verringern. Dies ist insbesondere in Anbetracht der sehr unangenehmen Nebenwirkungen von Prednison bei der Polmyositis günstig.\nEs gibt gegen die Polymyositis keine effektive Prophylaxe. Da eine Autoimmunerkrankung, wie es die Polymyositis ist, von noch nicht genau erkannten körpereigenen Faktoren ausgeht, ist eine Einflussnahme auf diese Prozesse nicht gegeben.\nDie Wirksamkeit eines gezielten Schutzes gegen die üblichen krankheitserregenden Mikroorganismen wie Bakterien, Viren oder Parasiten kann in Hinsicht auf die Entstehung einer Polymyositis nicht nachgewiesen werden. Aus diesem Grund ist es nicht möglich, sinnvolle präventive Maßnahmen gegen die Polymyositis einzuleiten.\nBei einer Polymyositis muss zunächst eine ärztliche Behandlung stattfinden. Je nachdem, wie schwer die Entzündung ist, kann der Patient verschiedene Maßnahmen ergreifen, um die Therapie zu unterstützen.\nWichtig ist eine Umstellung der Ernährung. Polymyositis-Patienten sollten keine Lebensmittel verzehren, die entzündungsfördernd wirken, zum Beispiel scharfe Speisen, Kaffee oder Alkohol. Zudem sollte man ausreichend Wasser trinken und die Diät bei Bedarf um Nahrungsergänzungsmittel ergänzen. Betroffene sprechen am besten mit einem Ernährungsberater über eine geeignete Diät. Daneben gilt Schonung, denn die Muskeln sind meist sehr schmerzempfindlich und geschwächt. Spezielle Druckverbände und Auflagen mit lindernden Arzneimitteln können die Schmerzen reduzieren.\nSollten die Beschwerden stärker werden, wird am besten der Arzt informiert. Während der Behandlung gilt es die Symptome zu beobachten und auf etwaige Neben- und Wechselwirkungen der Behandlung zu achten. Im Zweifelsfall sollte man den zuständigen Arzt einschalten. Die Polymyositis kann jedoch gut behandelt werden, insofern sie frühzeitig erkannt wird. Deshalb liegt eine wichtige Selbsthilfe-Maßnahme darin, Entzündungen zu erkennen und untersuchen zu lassen. Sport und ein bewusster Lebensstil helfen dabei, mögliche Erkrankungen frühzeitig festzustellen.\nSabine kommentierte am 25.10.2014\nIch habe gute Erfahrungen gemacht mit leichtem Muskelaufbautraining, wenn ich keine Entzündung hatte.\nSilvia Barcal kommentierte am 07.05.2015\nIch habe seit 17 Jahren Polymyositis und bin im KH Hietzing in Behandlung. Begonnen habe ich mit dem Medikament Prednisolon 15mg. Ich habe durch die Medikamente Prednisolon und Sandimmun (Anfangsdosis 100mg morgens uns abends). Weiteres habe ich den Magenschoner Ulcogant erhalten. Ich habe durch die Medikamente Prednisolon und Sandimmun Bluthochdruck, Osteporose und Diabetes. Ich habe durch die Osteporose Probleme mit der Wirbelsäule (Bandscheibenvorfall\nund eingeklemmter Nerv). Obwohl ich Kalzium um Vitamin D zu mir nahm, kam es zu weieren Problemen: 3 Rippenbrüche, einen Schambeinastbruch und im Oktober 2014 erlitt ich durch einen Sturz einen Wirbelkörpereinbruch und muß seither ein Mieder tragen. Seit ca. 2 Jahren bin ich hauptsächlich auf vegetarische Ernährung umgestiegen und habe festgestellt, dass sich meine CK-Werte gebessert haben. Ich konnte mich durch die Osteporose nicht viel bewegen und habe dadurch fast 30kg zugenommen. Im Spital habe ich eine Diät für Diabetes bekommen (wenig Fleisch, viel Gemüse und Fisch. Kohlehydrate z.B Brot, Knödeln, Nockerln, Reis pro Mahlzeit nur 1 Hand voll. Erlaubt ist 1 Stück Obst pro Tag. Zucker durch Süßstoff oder Pirkenzucker ersetzen. Wichtig ist es, bei Mehl, Nudeln und Brot nur Vollkorn zu verwenden. Es gibt auch Bücher mit Diätrezepte für Diabetiker.\nFertiggerichte sind tabu, da sie zuviel Zucker enthalten. Immer beim Einkauf auf die die Zutaten achten. Wenn in der Zutatenliste Zucker an 1. oder 2. Stelle steht, enthält dieses Produkt viel Zucker. Es ist daher gesünder selbst zu kochen, dann weiss man was drinnen ist.\nDurch diese Diät habe ich in kürzester Zeit von 85kg auf 58kg abgenommen und halte mein Gewicht seither. Natürlich muss man diese Diät ein Leben lang machen, da man sonst wieder zunimmt und sich die Werte dann verschlechtern.\nAls weitere Bahandlung erhalte ich ein Medikament gegen Osteporose. Es soll verhindern, dass die Osteoklasten (Zellen die altes Knochenmaterial abbauen) zu viel an Knochenmasse abbauen. Weiteres hoffe ich, dass der Wirbelkörpereinbruch durch eine Unterspritzung mit Knochenzement behoben werden kann.\nWichtig ist es, bei dieser Krankheit positiv zu denken und sich über den noch so kleinsten Erfolg zu freuen, anstatt zu verzweifeln. Lachen ist die beste Medizin. Auch wenn man Rückschläge hat, gibt es dazu einen Spruch: Hinfallen, aufstehen, Krone richten und weitergehen. Auch wenn man manchmal negative Gedanken hat, einfach zulassen. Es wird bestimmt wieder besser.\nIch habe mir vorgenommen, wenn mein Wirbelkörpereinbruch behoben ist und ich die Osteoporose besiegt habe mit Pilatestraening zu beginnen (ist gut gegen Osteporose, da durch dieses Traening die Knochen belastet werden und wieder an Knochenmasse zunehmen.\nIch habe im Laufe der Zeit meine Medikamente reduzieren können, was ich als großen Erfolg betrachte. Man darf die Krankheit nicht als Gegner sondern als Teil seines Körpers sehen und sie akzeptieren. Ich habe durch meine Krankheit gelernt bewusster zu leben. Ich lebe in der Gegenwart hier und jetzt und nicht in der Vergangenheit oder Zukunft. Ich hoffe, mit meinem Kommentar einigen Bertoffenen helfen zu können und wünsche Allen baldige Besserung.


Auslandsreise-Krankenversicherung - Hilfe unter Palmen - Stiftung Warentest\nEine Auslandsreise-Krankenversicherung ist fast schon Pflicht für Kassenpatienten, wenn sie ins Ausland fahren. Günstigen Schutz gibts schon ab sechs Euro im Jahr. Viele Versicherer haben zudem ihre Vertragsbedingungen verbessert. test.de nennt gute Anbieter und sagt, was der Schutz kostet.\nKrankenkasse zahlt nicht alles\nEine Auslandsreisekranken-Versicherung ist wichtig, denn außerhalb Europas und in Ländern, mit denen Deutschland kein Sozialversicherungsabkommen hat, übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen keine Behandlungskosten. Das gilt zum Beispiel auch für beliebte Urlaubsländer wie Thailand oder Ägypten. Doch auch innerhalb Europas zahlen die Krankenkassen nicht alles. Einen Krankenrücktransport übernehmen sie zum Beispiel nie.\nDie Absicherung ist nicht teuer. Die besten Vertragsbedingungen zum günstigsten Preis für Einzelpersonen gibt es bei der Debeka. Die Absicherung kostet hier sechs Euro im Jahr. Für Familien sind bei der Huk-Coburg am besten aufgehoben. Der Tarif mit den besten Vertragsbedingungen kostet 19,50 Euro im Jahr. Ältere Reisende müssen meist mehr zahlen als jüngere Versicherte. Auch andere Gesellschaften bieten ähnlich preiswerte und gute Auslandsreise-Krankenversicherungen an. Allerdings stehen manche Tarife nur Mitgliedern bestimmter Krankenkassen zur Verfügung.\nInsgesamt erreichten 20 von 43 untersuchten Tarifen ein „sehr gut“ bei den Versicherungsbedingungen. Das sind mehr Angebote als in Tests der vergangenen Jahre. Das zeigt: Viele Versicherer haben ihre Vertragsbedingungen verbessert. Ist ein Patient transportunfähig, zahlen viele Gesellschaften jetzt, bis er wieder nach Hause kann. Früher musste der Rücktransport innerhalb von drei Monaten erfolgen. Zudem kommen viele Versicherer bereits für den Rücktransport auf, wenn er sinnvoll beziehungsweise vertretbar ist oder die Behandlung länger als 14 Tage dauert. Eine Abwertung gab es dagegen, wenn die Versicherung die Kosten für einen Transport in die Heimat erst übernimmt, wenn er aus medizinischen Gründen notwendig ist. Dann haben es Patienten viel schwerer, möglichst schnell wieder nach Hause zu kommen.\nSchlechter Service im Notfall\nFür die Qualität der Tarife sind die Versicherungsbedingungen entscheidend. Doch auch ein guter Service vor Ort ist für Patienten in einem Notfall wichtig. Auf den Notdienst der meisten Versicherer war im Test aber kein Verlass. Zum Teil waren die Ansprechpartner an den Hotlines völlig überfordert. Kunden fühlten sich allein gelassen. Das gilt auch für einige Anbieter mit „sehr guten“ Vertragsbedingungen.\nFinanztest hat gängige Jahresverträge getestet. Sie sind ideal für normale Urlaubsreisen oder Auslandsaufenthalte von bis zu 42 Tagen. Die meisten Verträge verlängern sich automatisch um ein Jahr, wenn Kunden sie nicht kündigen. Daher haben viele noch ihren alten Vertrag. Sind die Tarife aber seitdem besser geworden, lohnt sich ein Wechsel. Bei den meisten Versicherern beträgt die Kündigungsfrist drei Monate. Gilt die Frist zum Jahresende, ist der Wechsel in diesem Sommer nicht mehr möglich. Je nach Tarif kann aber auch das Datum des Vertragsschlusses entscheidend sein: Wer Mitte August eine Auslandsreisekranken-Versicherung abgeschlossen hat, kann noch bis Mitte Mai zu einem anderen Anbieter wechseln.


Graubünden Marathon 2010 - Confiserie Bachmann Lucerne\n26. Juni 2010 - Nach dem Marathon in Paris im April brauchte ich ein kurzfristiges Laufziel, um über den Sommer das Training nicht zu vernachlässigen. Vor allem im Hinblick auf den 4. Lucerne Marathon im Herbst wollte ich die Form halten können. Ich stellte schnell fest, dass im Sommer nicht viele City-Marathons stattfinden. Aber die alpinen infolge Höhe und somit niedrigen Temperaturen boten sich an.\nMein 40. Geburtstag anfangs Juni und die einmalige Auszeichnung zur „Bäckerei-Confisierie des Jahres“ [[LINK setzen]] Mitte Juni mit der Reise nach Berlin zehrten an den Trainingseinheiten. Die Endzeit oder das Resultat sind eine reine Frage des Zeitaufwands ins Training. Diesmal lagen nur drei Trainings pro Woche drin und kein einziger 30ier. Mein persönliches Ziel war somit, auf dem Gipfel Piz Scalottas bei Kilometer 42 anzukommen. Die Strecke führte dieses Jahr einmalig auf den Nachbarberg vom bekannten Rothorn, da die Seilbahn restauriert werden musste.\nIm Vorfeld freute ich mich riesig, gilt doch der Graubünden Marathon offiziell als härtester der Welt. So hatte ich natürlich auch meinen Respekt und wusste, dass es alles andere als ein Spaziergang wird.\nNachdem der ganze Juni bislang schlechtes Wetter hatte, kündigt sich der 26. Juni sozusagen als Sommerbeginn an. Bis 28° C soll es heute in Chur werden. Zumindest brauche ich mir keine Gedanken über die Windjacke und den Regenschutz zu machen.\nEine Stunde vor dem Start erreiche ich das herrliche und zentrumsnahe Startgelände in Chur auf der Quaderwiese.\nDie Sonne scheint und der Himmel ist stahlblau. Es herrscht klassische Läuferstimmung, und ich geniesse die Atmosphäre. Die Startnummerausgabe ist perfekt organisiert, und auch die Gepäckaufgabe klappt schnell und reibungslos. Das Läuferumfeld macht mir einen sehr sportlichen resp. weniger „touristischen“ Eindruck als bei anderen Marathons und wirken gut vorbereitet.\nUm 09.15 Uhr fällt der Startschuss in Chur auf 590 m ü. M. Erstaunlich, wie gemächlich gestartet wird. Locker und im soliden Tempo zugleich, welches sich aber steigert, als sich das Feld auseinanderzieht. Das Einteilen beginnt schon jetzt mit dem Bewusstsein, dass die Beine die nächsten gut fünf Stunden einer Dauerbelastung standhalten müssen und zwar bergauf. Wir rennen jetzt mitten durch die Churer Altstadt und ein paar Einwohner feuern am Strassenrand an. Auf den ersten drei Kilometern ist die Steigung zwar spürbar, aber angenehm und gut verkraftbar.\nKurz vor Pasugg bei km 4 weichen wir auf einen Naturweg und bekommen die erste Kostprobe eines steilen Streckenabschnitts. Jener dauert an bis km 6, und der ein oder andere Läufer schaltet schon mal einen Gang runter mit dem Laufschritt. Von km 6 bis 10 ist die Steigung zwar moderater, aber es geht konstant berauf bis Churwalden auf 1'229 m ü. M. Sozusagen zurück in der Zivilisaton werden wir dort angefeuert, und der Speaker nennt unsere Namen und Herkunft. Mir fällt dabei auf, dass es einige Ausländer unter uns hat.\nDie ersten 12 Kilometer waren für mich eher ein Kampf, aber ich spüre jetzt, dass mein Körper warmgelaufen ist und den Rhythmus gefunden hat. Die Sonne brennt, und wir passieren die 2. erlösende Trinkstation. Mein Shirt ist bereits nass und der Schweiss läuft über die Haut und Sonnencrème. So viel trinken wie möglich, ist jetzt wichtig.\nNach Churwalden geht es jetzt steil weiter über Büel bis zur ersten Spitze auf 1’700 m ü. M. bei Foppa, km 17. Es ist nicht einmal die Hälfte geschafft, aber ich fühle mich schon ziemlich „ausgeschossen“. Diese Hitze macht zusätzlich zu schaffen. Zum Glück hat es ausreichend sehr gut organisierte Verpflegungsposten. Meist sind jene im „Nowhere“, und umso mehr sind sie geschätzt.\nZumindest geht es jetzt vier Kilometer runter und dann drei Kilometer geradeaus. Noch vor Parapan, auf einem offenen Feld (kein Mensch weit und breit) passieren wir die Halbmarathondistanz. Bis zur Ortschaft Parpan kann ich wieder ein bisschen auf die Tube drücken und ein paar Mitstreiter einholen. Die bereits einiges über 1'000 Höhenmeter liegen spürbar schwer in den Beinen. Zwischen Parpan und Valbella geht es durch den Wald über Stock und Stein.\nBis hierhin ist dieser Marathon landschaftlich einfach fantastisch. Abwechslungsreich, weg vom Verkehr, ruhig und Natur pur. Die Bilder prägen sich zwar ein, aber wegen der enormen Anstrengung habe ich Mühe, jene zu würdigen und zu geniessen.\nBei km 26 kommen wir an den Heidsee. Ich kann nur eins sagen: einfach paradiesisch! Ich kannte diese Gegend vorher nicht, aber mir wird sofort klar, dass ich nicht zum letzen Mal hier bin. Was für ein schöner See und diese Idylle. Es geht jetzt wieder geradeaus dem Seeufer entlang. Dies gibt mir den nötigen Schub auf die für mich magische 30 Kilometer-Grenze. Gleichzeitig habe ich ab und an ein paar Gedanken ans Aufgeben, denn die zweite grosse Steigung steht ja unmittelbar bevor.\nJetzt kommt ein Steckenabschnitt, wo die vorderen und hinteren Läufer einander entgegengesetzt begegnen. Dies motiviert. Rein körperlich kann man nichts daraus schliessen. Ob klein, gross, alt, jung, schwer, leicht, man erkennt von blossem Auge die Form eines Läufers kaum an. Dies fasziniert mich immer wieder.\nWir befinden uns jetzt am Fuss des Piz Scalottas, und weit oben der Gipfel resp. das Ziel scheint einfach nur hoch und so fern. Bei km 32 beginnt die zweite Steigung, und jene hält an bis ins Ziel. Es beginnt zwar moderat, aber wird immer extremer. Ich muss mich gedanklich ablenken und beginne zu rechnen, ob ich es unter fünf Stunden schaffen könnte. Eines ist mir aber klar, es wird extrem knapp. Mit den Augen fixiere ich immer wieder Punkte im Weghorizont und konzentriere mich auf das Teilstück. So geht es Stück für Stück. Die Landschaft ist traumhaft, aber man nimmt sie ganz einfach nicht mehr richtig wahr.\nAuf der Alp Nova auf 2'000 m ü. M. und km 40 ist das Ziel jetzt schon zum greifen nah, aber meine Beine streiken. Jetzt ist es nur noch Kopfarbeit, denn eigentlich geht gar nichts mehr. Auf den letzten zwei Kilometern sind noch über 300 Höhenmeter zu bewältigen. Die Turnschuhe halten knapp im steinigen und steilen Gelände. Rechts tauchen die ersten Schneefelder auf. Die Zielzeit interessiert mich jetzt nicht mehr, denn ich frage mich nur noch, wie komme ich da noch hoch. Alle meine Körpersignale sagen mir „STOP“. Ich erinnere mich, wie ich die letzten fast fünf Stunden um jede Sekunde „kämpfte“ und „jagte“. Jetzt verstreichen sie wie in „Butter“ und ich klebe förmlich im Hang.\nNach vier Stunden, 57 Minuten und 23 Sekunden erklimme ich den Gipfel und passiere die Ziellinie auf 2'321 m ü. M. Was für ein Gefühl! Die Beine zittern, und ich fühle mich wie neu geboren. Diese Sekunden entschädigen alles. Dazu kommt noch das herrliche Panorama. Die Stimmung ist einmalig. Dies macht es aus.\nDas Gepäck wird mir sofort übergeben, und ich ziehe mir etwas Trockenes und Warmes an. Die Luft ist kühl da oben.\nMit einem Sessellift geht es dann runter auf die Lenzerheide. Herrlich der Ausblick! Auf dem Sportgelände in Lenzerheide genehmige ich mir eine Dusche. Mit dem Postauto gehts zurück nach Chur. Die Fahrt ist lang und kurvig.\n12 Stunden, nachdem ich Luzern verlassen habe, bin ich wieder zu Hause.\nGraubünden Marathon 2010


DailyStatistik-Do, 06.08.2015 (Bilanz) | Scalp-Trading.com\nDailyStatistik-Do, 06.08.2015 (Bilanz)\nMarktlage: Beim Euro blieb die Lage heute wieder ziemlich ruhig. Insgesamt zeigte sich ein volatilitätsarmer Seitwärtshandel. Aktueller Stand mit leichtem Aufschlag zum gestrigen Schluss ist 1,0927 EUR/USD. Die Extreme wurden nicht angepeilt.\nAnalyse: Im H4-Zeitfenter bleibt die Lage unverändert. Weiterhin abwärtsgerichtete Richtung ohne Dynamik.\nMarktlage: Der Dax konnte am Vormittag nocheinmal am 8. Anstiegstag in Folge ein Hoch über 11.660 Punkte in dieser Serie generieren. Am Nachmittag konnte sich der Index sich der Schwäche der US-Indizes aber nicht mehr entziehen und startete einen ersten Rücklauf, der bis zur unteren statistsichen Bandbreite führte. Dort zogen die Kurse zunächst wieder sofort zweistellig an. Longtrades waren an dieser Stelle profitabel umsetzbar. Aktueller Stand 11.565 Punkte.\nAnalyse: Im H4-Zeitfenster führt der gestartete Rücklauf die Kurse wieder mit den Durchschnittspreisen zusammen. Die Schwäche am Nachmittag ohne bisher stärkeren Anstieg suggeriert auch morgen nocheinmal temporäre weitere billigere Kurse. Möglich dass dann das Vortagestief, also das Tief von heute dann nach längerer Serie unterschritten wird. Heute war bereits der 8. Tage ohne Unterschreitung.


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Tipps aus der Praxis: E-Mails und Meetings in den Griff bekommen - cio.de\nZu viele unnötige Informationen, zu viele Unterbrechungen beim Arbeiten - das beklagen rund zwei von drei Beschäftigten beim Thema E-Mail. "In zahlreichen Unternehmen häufen sich die Beschwerden von Mitarbeitern", erklärt der Personalberater Robert Half bereits in seiner "Workplace Survey 2013". 250 HR-Entscheider aus Deutschland und der Schweiz haben an der Umfrage teilgenommen. Die Beschwerden laufen darauf hinaus, dass viele Mails die Produktivität senken (37 Prozent der Nennungen) und zu viel Zeit kosten (27 Prozent).\nBernhard Götze, CIO International beim Entsorgungsspezialisten Veolia Environment, kann das nur bedingt nachvollziehen. Zwar stimmt er zu, dass die Anzahl der E-Mails steigt. Diese in den Griff zu bekommen, ist für ihn aber schlicht eine Frage der Organisation. "Wir haben zum Beispiel durch einfache Markierungen in der Betreffzeile eine Struktur geschaffen, die auf den ersten Blick erkennen lässt, ob eine Entscheidung getroffen werden muss, eine Aufgabe für den Empfänger in der E-MailE-Mail vorhanden ist oder die E-Mail nur als Information gesendet wurde", sagt er. Alles zu Mail auf CIO.de\nIm "Workplace Survey 2013" von Office Team aus der Unternehmensgruppe Robert Half geht es um Stress durch E-Mails und Meetings. Die Umfrageteilnehmer berichten von zu vielen und unnötigen Mails sowie von ergebnislosen Meetings. Rund 250 Personalmanager aus Deutschland und der Schweiz haben an dem Survey teilgenommen.\nTipps von Veolia\nBeim internationalen Entsorgungsspezialisten Veolia geht man Mails und Meetings strukturiert an. Auf den folgenden Seiten finden Sie Tipps von Bernhard Götze, CIO International bei Veolia Environment.\nTipp 1: eindeutige Betreffzeile\nAuch Götze beobachtet, dass die E-Mail-Flut anschwillt. Sein Rat: "Wir haben zum Beispiel durch einfache Markierungen in der Betreffzeile eine Struktur geschaffen, die auf den ersten Blick erkennen lässt, ob eine Entscheidung getroffen werden muss, eine Aufgabe für den Empfänger in der Mail vorhanden ist oder die Mail nur als Information gesendet wurde."\nTipp 2: Ruhezeiten\nKlar geregelte Ruhezeiten können Stress mit Mails verhindern. Veolia-CIO Götze sagt: "Wir haben interne Vereinbarungen erarbeitet und diese innerhalb der IT umgesetzt. Die IT-Mitarbeiter müssen keine Emails außerhalb ihrer regulären Arbeitszeit ansehen oder beantworten, außer sie befinden sich im Bereitschaftsdienst oder gehören dem IT Führungskreis an. Sinnfreie Mails sollte man in einem persönlichen Gespräch mit dem Absender klären, um diese künftig zu vermeiden."\nTipp 3: Meetings vorbereiten\nGötze kennt auch die Klagen über ineffiziente Meetings. Er sagt nicht, dass jedes Meeting eine Agenda haben muss. Aber: "Für ein effizientes Meeting erwarte ich vorab eine gute Vorbereitung und eine klare Aussage, welche Entscheidung benötigt wird und welche Alternativen zur Auswahl stehen", erklärt er.\nTipp 4: Handhelds nur, wenn nötig\nDer Veolia-CIO geht nicht so weit, Handhelds aus dem Meeting zu verbannen, aber das Nutzen ist nur in Notfällen erlaubt. "Ich bin der Überzeugung, dass man sich nur auf eine Sache gleichzeitig konzentrieren kann", sagt Götze.\nTipp 5: Stehenbleiben\nDer Personaldienstleister Robert Half empfiehlt, Meetings an Stehtischen abzuhalten - dann gehe es schneller. Götze stimmt zu: "Ja, gerade im Software-Entwicklungsbereich haben sich diese Fünf-Minuten-Kurzmeetings bewährt."\nTipp 6: Nicht den menschlichen Kontakt vergessen\nMan muss auch Mensch bleiben. Bernhard Götze: "Und ab und zu muss man auch einen unstrukturierten Gedankenaustausch erlauben oder über Ängste und vermeintlich Unwichtiges sprechen. Wir brauchen alle den sozialen Austausch, um uns wohl zu fühlen."\nGenerell gilt in dem Konzern: Die IT-ler müssen außerhalb ihrer regulären Arbeitszeit keine E-Mails bearbeiten. Wer jedoch Bereitschaftsdienst leistet oder zum IT-Führungskreis zählt, hat diese Ruhezeit nicht. Was die Klage über unnötige Nachrichten betrifft, erklärt Götze: "Sinnfreie Mails sollte man in einem persönlichen Gespräch mit dem Absender klären, um diese künftig zu vermeiden."\nStichwort persönliches Gespräch: Robert Half empfiehlt, Kollegen sollten sich häufiger persönlich aufsuchen, statt E-Mails zu schicken. Dann ließen sich die Anliegen schneller klären. Das ist auch Götzes Erfahrung. "Ein persönliches Gespräch ist schneller und wertvoller als jede E-Mail oder jeder Chat, da man bei asynchroner technischer Kommunikation nie die Stimmungslage kennt, in der sich der Angeschriebene befindet", sagt der Veolia-CIO. Bleibt es beim Mailen, entstünden häufig Kettenmails, bis die Sache geklärt ist. Bei Veolia haben die Mitarbeiter entschieden, sich persönlich zu treffen, wenn nach der zweiten bis dritten E-Mail nichts erreicht wird.\nEin weiterer Knackpunkt sind laut Workplace Survey Meetings. Insgesamt 32 Prozent der Umfrage-Teilnehmer halten jedes vierte Meeting für unproduktiv, weitere 20 Prozent sogar jedes zweite. Sie benennen auch, woran das liegt: es werden keine Entscheidungen getroffen, das Meeting endet ohne Ergebnis oder hatte von vornherein keine Zielsetzung.\nAuch das ist für Götze eine Frage des Managements. "Für ein effizientes Meeting erwarte ich vorab eine gute Vorbereitung und eine klare Aussage, welche Entscheidung benötigt wird und welche Alternativen zur Auswahl stehen", sagt er. Robert Half rät, vor einem Meeting grundsätzlich eine Agenda zu verschicken. So streng sieht es der Veolia-CIO nicht. "Eine Agenda muss nicht unbedingt sein", sagt er, "sie hilft aber, eine gewisse Struktur zu schaffen."\nWährend Robert Half dafür eintritt, Smartphones und Tablets aus Meetings zu verbannen, sofern sie für eine Präsentation nicht unbedingt erforderlich sind, zeigt sich Götze entspannter. Verbannen will er die Handhelds nicht, stimmt aber zu, dass sie nur im Notfall benutzt werden sollten. Ihm ist es lieber, wenn sich die Mitarbeiter nur auf eine Sache konzentrieren.\nSozialen Austausch nicht vergessen\nIn der Kürze liegt der Würze - da sind sich Studienautoren und CIO einig. Das heißt konkret: Meetings dürfen gern an Stehtischen abgehalten werden. Dann geht es einfach schneller. "Gerade im Software-Entwicklungsbereich haben sich diese Fünf-Minuten-Kurzmeetings bewährt", lacht Götze.\nDennoch ist dem Veolia-CIO bewusst, dass das Zwischenmenschliche nicht zu kurz kommen darf. "Ab und zu muss man auch einen unstrukturierten Gedankenaustausch erlauben oder über Ängste und vermeintlich Unwichtiges sprechen. Wir brauchen alle den sozialen Austausch, um uns wohl zu fühlen", sagt Götze.


Fünf Einbrüche in Northeim: Polizei sucht Zeugen | Northeim\nLokales Northeim Northeim Fünf Einbrüche in Northeim: Polizei sucht Zeugen\nTausende Euro SchadenFünf Einbrüche in Northeim und Umgebung: Zeugen gesucht18.10.15 11:36Northeim/ Sudheim/ Suterode. Drei Einbrüche und zwei Einbruchsversuche beschäftigen die Northeimer Polizei.Die erste Tat ereignete sich laut einer Pressemitteilung der Polizei bereits zwischen Donnerstag, 18 Uhr, und Freitag, 10.40 Uhr. In dieser Zeit versuchten Unbekannte vergeblich, die Tür zum Schützenhaus am Schützenring aufzubrechen. Dadurch entstand an der Tür ein Schaden von mehreren hundert Euro. In der Nacht zu Samstag gelang es Einbrechern, in ein Friseurgeschäft an der Hillerser Straße in Northeim einzudringen und Bargeld in noch unbekannter Höhe zu stehlen. Die Tat ereignete sich zwischen 19 und 7.40 Uhr. An der Beethovenstraße in Northeim bemerkte der Sohn des Hauseigentümers gegen 6.45 Uhr am Samstag Kratzgeräusche an der Eingangstür. Als er nachsah, erkannte er noch eine schemenhafte Gestalt, die davon lief. An der Tür konnten Aufbruchspuren festgestellt werden. In der Nacht zu Sonntag drangen Einbrecher zwischen 19.30 und 0.30 Uhr durch die Terrassentür in ein Einfamilienhaus an der Langen Straße in Sudheim ein. Als Beute nahmen sie Schmuck, Bargeld, einen Laptop und ein Navigationsgerät mit. Der Schaden liegt bei über 1000 Euro. Die fünfte Tat ereignete sich zwischen Samstag, 13.30 Uhr, und Sonntag, 1.20 Uhr, in Suterode. Dort öffneten Einbrecher gewaltsam ein Fenster eines Hauses an der Unteren Straße. Nach ersten Erkenntnissen wurden ein Laptop und ein Handy gestohlen. Der Schaden liegt im hohen dreistelligen Bereich. Zeugen, die Hinweise zu diesen Fällen geben können, werden gebeten, sich unter Tel. 05551 / 70050 an die Polizei zu wenden.


Röhrenvorverstärker McIntosh C20 restaurieren - HiFi Forum\nRöhrenvorverstärker McIntosh C20 restaurieren\n05.05.2010, 20:54 #1\nIch habe die Erfahrung gemacht, dass sich Vernunft und Genuss einander oft ausschließen - vielleicht zu oft. Für Vernunft zahlt man in der Währung Genuss und umgekehrt...\nJetzt ist er da, der McIntosh C20 und ich bin froh darüber, unvernüftig gewesen zu sein, als ich ihn kaufte. ;-) Ein wundervolles Gerät! Trotz seiner fast 50 Jahre, spielt er wunderbar. Aber er hat seine Macken, klar. Jetzt möchte ich ihn gerne eine Komplettrestauration angedeihen lassen, denn freiwillig trennen werde ich mich nicht wieder von ihm. Zwei Unternehmen sind mit dabei aufgefallen:\n1) Die Hifi-Zeile Bremen\n2) Eternal Arts (Audiophile Gateway Germany)\nBeide restaurieren auch McIntosh, wobei sich anscheinend Eternal Arts besonders auf diese Marke spezialisiert hat. Meine Frage: Wer hat Erfahrungen mit diesen Unternehmen gemacht? Welches ist zu empfehlen? Von Hamburg aus, wo ich wohne, sind beide gut mit dem Auto zu erreichen.\n05.05.2010, 22:40 #2\nzu den beiden Firmen kann ich leider nichts sagen. Ich würde darauf achten, dass das Gerät restauriert und nicht verschlimmbessert wird. Vintage ist vintage und ich halte nicht viel davon, solche Teile auf modernen Sound zu trimmen. In diesem Zusammenhang ist z.B. zu hinterfragen, welche Bauteile (die originalen gibts ja nicht mehr) verwendet werden. Ich würde mich also an eine Werkstatt halten, wo man für sowas Verständnis hat und nicht meint, alles besser machen zu können.\n05.05.2010, 22:48 #3\nJa, da gebe ich Dir vollkommen recht. Ich möchte auch nach Möglichkeit das Gerät in den Originalzustand versetzen lassen. Ich habe keine Lust, den C20 zu einem Gerät aus dem Jahr 2010 machen zu lassen.\nDer Link zu Eternal Arts: http://www.audioclassica.de/de/audio-klassiker\nDie scheinen auf meiner Linie zu sein. Ich habe die mal angemailt, um mir ein Angebot einzuholen. Schaun wir mal, was sie mir antworten werden.\nJedenfalls finde ich meine "neue" Anlage einfach traumhaft! Toll, was vor so vielen Jahrzehnten schon gebaut worden ist. Das hat richtig Charme.\n16.05.2010, 15:11 #4\nJetzt habe ich mich an Audioclassica gewandt. Ich glaube, da wird der C20 in besten Händen sein. Jedenfalls werde ich ihn nur restaurieren lassen, ohne dass zu viele Neuteile eingebaut werden und er seinen Charme verlieren wird.\n17.05.2010, 08:32 #5\nAudioclassica kann ich Dir nur empfehlen. Ich habe dort meinen McIntosh MC2105 gekauft. Das Gerät war teuerer als der übliche Preis, dafür extrem gut restauriert. Selbst die Glasfront war wie neu.\nGut, das zu wissen. Ich habe mit Dr. Schwäbe Mailkontakt und er macht einen wirklich freundlichen und kompetenten Eindruck auf mich. Habe mich für Juni oder Juli locker angekündigt und werde den C20 selbst hinbringen. Außerdem habe ich wahrscheinlich noch ein Restaurationsobjekt in Aussicht.\n17.05.2010, 20:21 #7\nDu wirst Deine wahre Freude an den Besuch haben, das verspreche ich Dir\n01.05.2012, 18:51 #8\nendlich, endlich ist es getan: Alle vier McIntosh-Verstärker laufen wieder!\nIm Old-Fidelity-Forum bin ich auf Armin Kahn von Good Old Hifi gestoßen und habe die Geräte nach einer langen Wartezeit nach Niemegk gebracht. Erstaunlich: Nur das älteste Gerät, eine MC75 von 1961, war wirklich defekt - die Elkos waren hinüber. Armin tauschte die der anderen Endstufe gleich mit. Der C20 hatte eine defekte Röhre und der MC2105 nur Kontaktprobleme. Das war's schon! Alle Geräte sind gereinigt und spielen wieder rauschfrei. Armin und sein Sohn Lennart haben ganze Arbeit geleistet zu einem äußerst fairen Preis. Meinen allerherzlichsten Dank an Euch beide!! :\nIch weiß natürlich, dass wahrscheinlich jeder 500-Euro-Markentransistor-Amp das C20-MC75-Gespann in Punkto Neutralität gegen die Wand spielen wird - aber es ist mir egal. Ich bin sehr glücklich mit diesen tollen Geräten! Sie laufen übrigens noch immer auf 117V. Andere Trafos will ich dann doch nicht einbauen lassen. Mit dem 1000W-Vorschalttrafo funktioniert das sehr gut.\nUm zwischen den Röhrenverstärkern und den Surround-Transen umschalten zu können, habe ich mir von Dynavox den Amp-S gekauft - ein wirklich gut verarbeitetes kleines Kästchen.\n01.05.2012, 19:38 #9\nSchöne Geschichte! Vielleicht visualisierst du uns das mal?\nSonst kann man sich ja nichts vorstellen\n01.05.2012, 20:24 #10\nJa, würde ich gerne. Die Fotos hat aber Armin geknipst. Aber hier ist der Link ins Old-Fidelity-Forum. So gibt's keine Urheberrechtsverletzungen...\nGeändert von Mike (01.05.2012 um 20:25 Uhr). Grund: Link vergessen.\n02.05.2012, 08:04 #11\nwow - das ist HiFi.\nWirklich tolle Stücke, die Du da hast. Klasse das Du es durchgezogen hast. Sauber. :\n03.05.2012, 08:33 #12\nWirklich Tolle Stücke, Die Du Da Hast. Klasse Das Du Es Durchgezogen Hast. Sauber. :i:


David Garrett spielt in Bremer Stadthalle (ÖVB-Arena) | Bremen\nDavid Garrett spielt in Bremer Stadthalle (ÖVB-Arena)\nBremer Publikum begeistert\nStargeiger David Garrett: Grenzenloser Musikgenuss\nAktualisiert: 24.11.16 18:14\nStargeiger David Garrett (rechts) und sein musikalischer Leiter Franck van der Heijden beim Konzert am Mittwochabend in der Bremer Stadthalle. Der 36-jährige Violinist begeisterte sein Bremer Publikum.\nBremen - Von Elisabeth Gnuschke. So fulminant wie David Garrett seine Show begonnen hat, so beendet er sie am Mittwochabend in der Bremer Stadthalle (ÖVB-Arena) auch: mit einem musikalischen Feuerwerk auf der Geige, jeder Menge Pyrotechnik und Goldregen. Es ist eine gelungene Kombination von Musik und Spektakel, die der 36-Jährige in mehr als zweieinhalb Stunden auf seiner „Explosive-Live“-Tour abliefert. Die rund 6 500 Zuschauer in der Halle sind begeistert. Sie klatschen und trampeln bei diesem grenzenlosen Musikgenuss.\nDer Stargeiger betritt die Halle von der Seite. Leger wie immer, die blonden Haare zum Zopf gebunden. Sein Ziel ist die gigantische Drehbühne, die in der Mitte der Halle aufgebaut ist. Während seine fünf Musiker mit ihm auf der Bühne stehen, hat sich die Neue Philharmonie Frankfurt davor aufgebaut. Auf private Fotos und dazu passende Anekdoten des Künstlers, die den Fans so sehr gefallen haben, müssen die Zuschauer diesmal verzichten – neue Tour, neues Konzept.\nGeige und Feuerwerk lassen es krachen\nBlick in die Halle mit Publikum und der Neuen Philharmonie Frankfurt vor der Drehbühne.\nDie beeindruckende Bühne ist das Zentrum. Hier bearbeitet David Garrett seine Geigen, was das Zeug hält, streichelt die Saiten geradezu zärtlich, wenn die Töne leiser werden. Hier geht es richtig ab, wenn rund um die Bühne die Pyrotechnik loslegt. Vor allem am Ende lässt es Garrett regelrecht krachen, auf der Geige und mit dem Feuerwerk. Dem Publikum wird doppelt heiß. Der Stargeiger selbst wirkt wie stets ein wenig schüchtern. Er erzählt vom Lieblingsstück seiner Mama, die beim Üben des Songs, der jetzt kommt, immer Walzer um ihn herum getanzt hat. Und er spielt das Lied „Marathon“ seiner kleinen Schwester Elena, das er mit seinem musikalischen Leiter Franck van der Heijden für Geige umgeschrieben hat. Mühelos wechselt der 36-Jährige die Genres, spielt Klassik ebenso wie „Superstition“ von Stevie Wonder, „Viva la vida“ (Coldplay), Rockiges von Led Zeppelin wie Filmmusik aus „Frozen“ (schön: die Eisblumen dazu auf den Bildschirmen unter der Hallendecke) und „Ghostbusters“. Zu letzterem taucht im Publikum ein riesiges Gummimonster auf.\nDas ist allerdings ebenso überflüssig wie die „Tanzmäuse“ (O-Ton einer Zuschauerin) bei einigen Stücken. Das Publikum hört ein paar angespielte Töne von Beethoven, Bach und Mozart. Es wirkt alles leicht bei David Garrett, wie Spaß. Wunderschön, wenn der Violonist mit Orchester Tschaikowskys Klavierkonzert Nr. 1 spielt. Grenzenloser Musikgenuss halt! Unglaublich schnell fliegt der Bogen bei „Furious“ über die Geige – großer Applaus dafür.\nStargeiger David Garrett in der ÖVB-Arena\nStargeiger David Garrett spielte mit seinem Ensemble am Mittwoch in der ÖVB-Arena. © Mediengruppe Kreiszeitung / Photoka.de\nMühelos spielt David Garrett Songs von Prince, Paul McCartney und eine Hommage an den Jazzmusiker Django Reinhardt („Nah neh nah“), das einige sicher von der belgischen Gruppe „Vaya con dios“ kennen. Mit van der Heijden liefert sich der Musiker ein Scharmützel Geige contra elektrische Gitarre. Spektakulär „Music“ von John Miles, das in der Arena im Original am 18. Dezember (18 Uhr) bei der „Night of the Proms“ zu hören sein wird. Garrett selbst spielte übrigens 2002 bei den „Proms“, und van der Heijden war ebenfalls jahrelang dabei.\nPolo-Fahrerin kracht gegen Laternenemast und verletzt sich schwer


Abenteuer Trekking - Selvaggio Blu\nSelvaggio Blu - Europas schwierigstes Trekking.\n- Übernachtungen an einsamen Stränden,\n- leichte Klettersteigpassagen\n- Abseilen über senkrechte Felswände,\n- wilde und unberührte Natur.\nAusgangsort ist S. Maria Navarrese. Wir wandern 6 Tage durch völlig unberührte Natur. Unser Weg führt uns entlang der Küste, über steile felsige Klippen und auf uralten Schäfer- und Köhlerwegen bis Cala Sisine.\nDie Tagesetappen dauern etwa 5 - 7 Stunden.\nDie erste Nacht verbringen wir auf einem Felsplateau in einer alten Schäferhütte. Hier erwartet uns ein typisch einheimisches Abendessen. An allen anderen Tagen übernachten wir mit Isomatte und Schlafsack am Strand. Zelte sind auf Anfrage erhältlich.\nUnser Essen und das Gepäck wird uns täglich mit dem Boot gebracht so, dass wir tagsüber mit leichtem Rucksack wandern können.\nAm ersten Tag im 3* Hotel S.Maria in S.Maria Navarrese, 2 Fahrtstunden nördlich von Cagliari. Zur Vorbesprechung bitte bis 18:00 anreisen.\nAm letzten Tag kehren wir mit dem Boot nach S.Maria Navarrese zurück. Ankunft ca. 12:00 Uhr im Hotel.\nKondition für Tagesetappen von 5-7 Stunden, Trittsicherheit, Schwindelfreiheit, keine Klettererfahrung nötig!\nOrganisation, Betreuung und Führung durch staatlich geprüften Bergführer oder Bergwanderführer der Alpinschule Augsburg oder lokalem Bergführer, Verpflegung und Getränke sowie Gepäcktransport während des gesamten Trekkings - Boottransfer Cala Sisine - S. Maria.\nFlug nach Cagliari/Olbia, Transport nach S.Maria Navarrese, Reiserücktrittsversicherung\n2 Hotelübernachtungen einmal in S. Maria am 1. Tag und einmal in Cala Gonone am 2. Tag (können auf Wunsch organisiert werden)\nab 1.290,- € p.P. bei 6 TN\n1.390,- € p.P. bei 5 TN\n1.590,- € p.P. bei 4 TN


Vermisst er mich trotz neuer freundin | Vermisse meinen Ex\nVermisst er mich trotz neuer freundin. Vermisst er mich, wenn ich mich nicht melde?\nJohnathon Wie schaffe ich es, dass er mich vermisst 6 unschlagbare Tricks\nRolland Er wird alles tun, um das zu erreichen — er wird mit dir über all die glücklichen Momente sprechen, er wird dir gemeinsame Bilder von euch beiden zeigen oder dir einige Lieder vorspielen, die dich an die glücklicheren Zeiten erinnern sollen.\nLenny Mir hat er so weh getan, weil ich ihn immer gefragt habe, ob er sowas machen würde und er sagte nein.\nHarry ▷ Ex Freund vermissen\nDiego Doch er sieht darin ein schwaches Selbstwertgefühl und unglaublich viel Anhänglichkeit. Wenn Du ihn nämlich dauernd anrufst und ihm sagst, wie sehr Du ihn doch vermisst, wie groß Deine Gefühle sind — dann ist das alles andere als gut.\nFreddie Liebt mein ex mich noch trotz neuer freundin test\nRaphael Deine Ex-Freundin hat einen neuen Freund und trotzdem willst Du den Kontakt mit ihr aufrecht Damit du verstehst, was ich meine, und damit du vor allem verstehst, warum ich dir das so radikal Meine Ex-Freundin hatte ich über ein halbes Jahr nicht gesehen, wir hatten ab und an noch. Das möchten wir dir jetzt zeigen! Was du jetzt tun kannst, damit es dir besser geht — 1 einzigartige Übung! Und ja, Du darfst ruhig Deine weiblichen Reize spielen lassen.\nClint Ex hat neue(n) Freund(in), meldet sich trotzdem immer wieder? 6 Tipps\nJoel Dass Ihr Euch Eurer persönlichen Fehler bewusst seid und dem Anderen verzeihen könnt.\nTrenton Ich wünsche ihm, dass er glücklich wird.\nAngelo Vermisst er mich, wenn ich mich nicht melde?\nThanh Für mich ist eines der Anzeichen, dass mein Ex-Freund immer noch Gefühle für mich hat, die Tatsache dass ich angefangen hatte, ihm zu oft zu begegnen. Das ist doch ein weltbewegender Unterschied.\nSantiago Wie Sie am besten damit umgehen, was Sie machen sollten und wie Sie Ihren Exfreund zurückgewinnen können, wird in dem Buch beschrieben, geschrieben von einem Mann, der weiß, wie ein Mann denkt. Das Betonen meiner optischen Reize.\nBud Ex zurück trotz neuer Freundin\nCarmine Und auch in what's app ist er immer bis spät nachts online das macht mich fertig weil ich weiß er schreibt mit ihr. Stelle auch bitte den Kontakt zu ihr ein.\nNumbers Hilfe, mein Ex hat eine Neue! 8 hilfreiche Ratschläge\nAlvaro Sorge dafür, dass du die richtige Einstellung hast! Es ist wichtig, dass du eure alte Beziehung verarbeitest. Dein Ex-Freund ist keine Ausnahme.\nWarren Das geht den meisten Leuten so. Männertyp 3: Der Mischtyp Wenn ihr noch in keiner Beziehung wart, wird er sich nicht sicher sein, was zu tun ist.\nBurl Hilfe, mein Ex hat eine Neue. Wie du ihn trotzdem zurückgewinnst!\nMarlon Auch ist es nicht unüblich, wenn man aktuell Single ist und in dieser Situation den Ex vermisst. Als würde das davor Geschehene nicht schon reichen.\nHouston Liebt er mich noch Und kommt zu mir zurück trotz neuer Freundin? (Liebe, ex Freund)\nWilliams Und auch die Arbeit im Bissinger Seniorenheim, die er so liebt, fällt ihm immer schwerer.\nNancy Liebt mein Ex mich noch trotz neuer Freundin?\nStephen Das alles sind Symptome eines unterbewussten Verarbeitungsprozesses.\nSidney Wann wird mein Ex mich vermissen? So klappt es.\nLes Dieser Typ liebt dich zwar immer noch, aber er weiß nicht, wie er seine Emotionen richtig projizieren soll und deshalb verhält er sich dir gegenüber so schlecht. Denn Eltern wollen das Beste für ihr Kind.\nAmanda Hilfe, mein Ex hat eine Neue. Wie du ihn trotzdem zurückgewinnst!\nStewart Und ihm alles mögliche an den Kopf werfen.


Edelstahlschmuck - Anhänger, Ringe und Ketten aus Edelstahl - Germanblogs.de\nEdelstahlschmuck – Anhänger, Ringe und Ketten aus Edelstahl\nRinge und Ketten aus Edelstahl\nEdelstahlschmuck ist gerade in den letzten Jahren besonders unter jungen Leuten immer beliebter geworden. Dies ist zum einen der Fall weil Schmuck aus Edelstahl zu einem der Schmuckarten gehört die besonders lang noch wie neu und ungetragen aussehen und daher eine lange Lebensdauer aufweisen können.\nTrotz dieser hohen Lebensdauer ist Edelstahlschmuck um einiges günstiger als üblicher Schmuck aus Silber oder auch Gold.\nSchmuck aus Edelstahl und seine Pflege\nMit der richtigen Pflege ist Edelstahlschmuck noch schöner und noch länger wie neu. Um das Material zu schonen sollte der Schmuck aus Edelstahl zum einen beim schwimmen, baden oder bei Situationen in denen man stark schwitzt ausgezogen werden. Vor allem Chlorwasser oder auch Salzwasser würden dem Schmuck starke Schäden zu fügen. Gereinigt sollte der Edelstahlschmuck regelmäßig in einem Tauchbad mit einem speziellen Reinigungsbad werden.\nAnsonsten reicht es über den Edelstahlschmuck hin und wieder mit einem weichen Baumwolltuch zu reiben, das sorgt für einen optimalen Glanz und entfernt den groben Schmutz direkt von ihrem Schmuck.\nZurück USB Speichersticks von 2GB bis 16GB\nWeiter Lee Röhrenjeans für Männer und Frauen


Weg mit der Verstopfung! Unsere effiziente Reinigungstechnik • APPGUIDE24 - Service ChamäleonWEB & MobiCompact\nWeg mit der Verstopfung! Unsere effiziente Reinigungstechnik\nWo wir unsere Kanal- und Abflussreinigung einsetzen:\nBei dieser Reinigung werden mit Hilfe von Motorkraft Reinigungsspiralen in diversen Größen und Längen angetrieben. Auf diese Weise wird der ursprüngliche Rohrdurchmesser wieder hergestellt und ärgerliche Verstopfungen können - zukünftig - verhindert werden. Mit der elektromechanischen Reinigung befreien wir Rohrleitungssysteme von Inkrustierungen, Kalkplatten, Fetten, Fremdkörpern und Wurzeleinwuchs. Im Hausbereich sowie in Küche und Bad arbeiten wir mit Inversmaschinen, die Spirale läuft hier innerhalb der Maschine und kann somit nichts verschmutzen oder beschädigen.\nBei diesem Reinigungsverfahren werden Feststoffe bzw. Ablagerungen mittels Wasserdruck aus den Abwasserleitungen entfernt. Dadurch wird der ursprüngliche Rohrquerschnitt wiederhergestellt. Bei der Hochdruckspülung wird ein Hochdruckschlauch durch einen Abwasserschacht oder direkt in die Abwasserleitung eingebracht. Durch den aus der Reinigungsdüse austretenden Rückstoß wird der Schlauch vorangetrieben. Beim Zurückziehen des Hochdruckschlauches werden Feststoffe von der Rohrwandung gelöst und aus der Rohrleitung gespült. Dieser Vorgang wird so lang wiederholt bis das gewünschte Reinigungsergebnis erreicht ist. Durch mehrfache Reinigungsintervalle werden Feststoffe wie Fettablagerungen, Fäkalien, Sand, Schlamm, Erde, Fremdkörper, Bauschutt oder andere Stoffe vollständig aus den Rohrleitungen gespült.


Größe: ca. 35 cm (wachsend)\nich bin die Celine. Geboren wurde ich im April 2019 und bin um derzeit um die 35 cm groß. Was genau in mir drin steckt kann man gar nicht sagen, vielleicht etwas mit Malinois.\nZusammen mit meinen Geschwistern wurde ich in einem Sack entsorgt. Zum Glück fanden uns ganz liebe Menschen und brachten und ins Tierheim. Da gerade eine Pflegestelle frei war durften wir dorthin ziehen und haben uns ganz toll entwickelt.\nEuch Menschen liebe ich sehr und zeige ich mich hier bei der Pflegefamilie als sehr verspieltes, freundliches und verschmustes Mädchen. Ich bin gerne in der Nähe der Menschen und freue mich über jede Art der Aufmerksamkeit. Wie Hunde in meinem Alter so sind habe ich natürlich noch allerlei Unsinn im Kopf und finde immer etwas um mich zu beschäftigen.\nAn der Leine laufe ich schon ganz gut und bin eine gute Schülerin. Mein Pflegefrauchen bringt uns auch schon die Grundkommandos bei (natürlich auf ungarisch aber ich lerne auch schnell deine Sprache)\nSpielen und toben gehört bei uns zur Tagesordnung. Bei insgesamt 15 Hunde die mit mir zusammen leben ist immer etwas los. Das Hunde 1x1 lerne ich hier schon etwas aber man lernt ja nie aus. Genauso die alltäglichen Dinge wie z.B. Straßenverkehr, große Menschenmassen in der Stadt und einige Geräusche im Haushalt muss ich noch kennen lernen.\nMit meinen Artgenossen verstehe ich mich sehr gut, egal ob Rüde oder Hündin, mit niemanden hab ich ein Problem. Vor allem freue ich mich über jeden der mit mir spielt. Am liebsten spiele ich mit den Ziehseilen und Tauen.\nNun suche ich ein liebevolles Zuhause für immer. Du bist dir bewusst welche Verantwortung auf dich zukommt und bist bereit die Welt mit mir zu entdecken? Meldet euch bitte! Ich warte auf eure Nachricht!\n"Celine, liebes Mischlingsmädchen"\nKeni sucht neuen Wirkungskreis\nBailey möchte eine Familie haben


Drei Zugaben für Jubiläumskonzert in der Wallfahrtskirche Ave Maria | Südwest Presse Online\nDrei Zugaben für Jubiläumskonzert in der Wallfahrtskirche Ave Maria\n300 Jahre alt ist die Wallfahrtskirche Ave Maria in Deggingen und obendrein ist das Gotteshaus ausgezeichnet mit der "Pforte der Barmherzigkeit": genug Gründe also für ein Festkonzert in der Rokokokirche.\nSABINE GRASER-KÜHNLE | 30.03.2016 0 0 0\nDas Trompetenensemble Claude Rippas, Perkussionist Uwe Arlt (r.) und Organist Friedrich Fröschle (2.v.r) in der Degginger Wallfahrtskirche. Foto: Sabine Graser-Kühnle\nDas Trompetenensemble Claude Rippas ist in der Wallfahrtskirche Ave Maria inzwischen ein wohlbekanntes Trio. Gerne sind die Zuhörer daher am Ostermontag gekommen, um den Klängen von Claude Rippas, Johannes Knoblauch und Joachim Jung zu lauschen. Erst recht, weil die drei den Perkussionisten Uwe Arlt mitbrachten. Und spielt der ehemalige Ulmer Münsterorganist Friedrich Fröschle die Orgel, wie am Montag, dann folgen dem Ruf eines Konzerts in Ave Maria noch weit mehr. Und so platzte die kleine Rokokokirche fast aus ihren Nähten am Ostermontagabend, sogar die Treppen zur Empore waren von Zuhörern gesäumt. Und deren Erwartungen haben die fünf Musiker voll erfüllt. Stehende Ovationen gab es am Ende eines brillanten Festkonzerts.\nAnlass dazu war der 300. Geburtstag der Wallfahrtskirche sowie die Auszeichnung, als einzige Kirche zwischen Ulm bis Stuttgart als "Pforte der Barmherzigkeit". Pater Felix Kraus, Leiter des Kapuzinerklosters, führte die Konzertbesucher in diese Themen ein. "Wir hatten immer eine volle Kirche. Sie wird von Menschen aus Nah und Fern geschätzt."\nSeine Worte waren dem Eröffnungswerk gefolgt: Luftig und leicht haben die Musiker die prunkvolle Suite von Jeremiah Clarke "The Duke of Gloster's March" in Szene gesetzt. Mit dem Folgestück zelebrierten die Bläser den starken Kontrast zwischen ihren hell strahlenden Trompeten und den samtig tönenden Corni da Caccia: Das "Ave Maria" von Giulio Caccini. Zum Träumen schön die getragene Musik im Wechselspiel zwischen Solotrompete und -orgel, in den Tuttipassen fein ornamentiert von Glockenspiel und Orgel. Dann ein Ausflug in die französische Renaissance mit strahlenden Fanfaren in schreitenden Tänzen von Claude Gervaise. Im Gegensatz dazu kam Bach's Sinfonia D-Dur aus dem Osteroratorium reichlich gerafft und gerüscht daher. Beim verspielten, hoch empor steigenden Thema fiel der Vergleich zur Auferstehung Christi nicht schwer. Die Akteure verschmolzen dabei zu einer imposanten Einheit. Derweil das Quintett mit Homogenität und Strahlkraft brillierte, hatte der einstige Organist des Ulmer Münsters einige solistische Orgelbonbons mitgebracht. Mehrfach fand sich dabei das aufsteigende Motiv wieder.\nSo in der "Toccata D-Dur" von Johann Ludwig Krebs. Was als unlösbares Paradoxon anzusehen ist, schafft nur die Musik zu umschiffen: Ein Aufwärtsstreben, das verpackt ist in einer Abwärtsspirale. Fröschle wusste die geheimnisumwitterte Stimmung dieses Werkes farbig wieder zu geben. Mit fein ziselierten Klangmodulen erlangte Fröschle dann in Bach's Präludium und Fuge in D-Dur eine klare Transparenz. Beachtlich auch das herausfordernd temporeiche Pedalsolo.\nDer lang anhaltende Beifall nach einer guten Stunde Konzert wurde mit drei Zugaben belohnt.\nBebenhausen:Blechbläser im Kreuzgang


Michael Schrodi wird im ASV Fußballstadion von SPD erneut für Bundestag nominiert | Fürstenfeldbruck\nMichael Schrodi wird im ASV Fußballstadion von SPD erneut für Bundestag nominiert\nFast einstimmig nominiert\nGut gelaunt im Fußballstadion: MdB Michael Schrodi (links) und Olchings Bürgermesiter Andreas Magg.\nSie hielten ihre Aufstellungsversammlung für die Bundestagswahl im kommenden Jahr im Dachauer Sepp-Helfer-Stadion ab. Veranstaltungen in geschlossenen Räumlichkeiten mit mehr als 50 Teilnehmern sind derzeit weder ratsam noch gestattet, virtuelle Wahlen sind nicht vorgesehen. Die Genossen hatten Glück: Der Himmel war tiefblau, die Sonne strahlte, es herrschen Frühlingstemperaturen. Die Stimmung auf den Rängen war entspannt und fröhlich.\n70 Teilnehmer auf Abstand\nRund siebzig Personen verteilten sich auf der Tribüne des Stadions, alle mit Mund-Nasen-Schutz-Maske ausgestattet und auf Abstände bedacht. Darunter Dachaus OB Florian Hartmann, Olchings Bürgermeister Andreas Magg, die ehemalige Bundestagsabgeordnete Ute Titze-Stecher sowie zahlreiche sozialdemokratische Kommunalpolitiker aus beiden Landkreisen.\nSchrodi hat Gefallen am Bundestag gefunden\nIhr Aufgabe lautete: Michael Schrodi (41) für die Bundestagswahl im kommenden Jahr zu nominieren. Der frühere Gymnasiallehrer am Brucker Viscardi-Gymnasium sitzt schon seit 2017 in Berlin. Er hat offenbar Gefallen an der Arbeit als Abgeordneter gefunden. „Man kann richtig etwas bewegen“, berichtete Schrodi in seiner Bewerbungsrede. Der Neuling hat sich schnell einen Namen durch zahlreiche Initiativen gemacht, er vertritt die SPD in den wichtigen Ausschüssen für Finanzen und für Umwelt. Für bundesweites und fraktionsinternes Aufsehen sorgte Schrodi im Sommer 2018 durch die Veröffentlichung eines Strategiepapiers, das klar gegen die Sparpolitik der Bundesregierung und des Finanzministers Olaf Scholz (SPD) zu Felde zog. „Seitdem kennt mich Olaf Scholz“, erzählte Schrodi mit einem Schmunzeln. Mittlerweile verstehen sich die beiden wohl gut, der Olchinger lobte den früheren Hamburger Bürgermeister und jetzigen SPD-Kanzlerkandidaten über den grünen Klee.\nSchrodi bezog deutlich Stellung gegen „Verschwörungsgläubige und Corona-Leugner“ und warnte vor dem „tödlichen Virus“. Er fuhr fort: „Wir waren und sind das Bollwerk gegen Faschismus und für Demokratie! Unser Ziel muss es sein, die antidemokratische AfD wieder aus den Parlamenten zu bekommen.“\nDer Olchinger setzt sich für ein „Jahrzehnt der Zukunftsinvestitionen“ und plädiert für die Einführung einer Steuer auf die obersten drei Prozent der Einkommen und Vermögen, mittlere Einkommen könnten so entlasten werden. Beim aktuellen Konflikt zwischen der MAN-Führung und dem Betriebsrat, bei dem es um Entlassungen geht, stellt sich Schrodi klar an die Seite der Arbeitnehmer. Er wetterte gegen die Privatisierungen von Krankenhäusern: „Gesundheit ist keine Ware!“ Schrodi will zudem den Klimaschutz voranbringen sowie das Renteneintrittsalter nicht weiter erhöhen. Alles Punkte, die ihm viel Beifall einbrachten, sowie schließlich die fast einstimmige Nominierung (bei einer Enthaltung und einem ungültigen Stimmzettel).\n„Das war die schönste Parteiveranstaltung, seit ich vor 20 Jahren der SPD beigetreten bin.“\nOlchings Bürgermeister Andreas Magg (SPD)\nBekanntlich hatte Schrodi einst für den SC Fürstenfeldbruck, den FC Pipinsried und den FC Ismaning gekickt. Mit Blick auf seine fußballerische Vergangenheit schmunzelte er: „Das hier ist wie ein Heimspiel für mich.“ Bestens gelaunt zeigte sich auch Andreas Magg: „Das war die schönste Parteiveranstaltung, seit ich vor 20 Jahren der SPD beigetreten bin.“


Malerarbeiten 5 1/2 Zi. Maisonette Br\nAuftrag: Guten Tag Wir suchen einen Maler mit kreativem Flair um eine 5 1/2 Zimmer Maisonette-Wohnung umfassend neu zu malen. Es wäre hilfreich, vor dem Auftragstermin, eine B ... im Kanton Zürich (ZH) 6 Kosten-Offerten vergleichen Zürich (ZH)\nAuftrag: Wegen umzug hat es div dübellöcher und nagellöcher. Die sollten ausgebessert werden ev . 1-3 wände malen , wenn man die löcher nicht so ausbessern kann, das sie i.o. Sind ... im Kanton St. Gallen (SG) 6 Kosten-Offerten vergleichen St. Gallen (SG)\nAuftrag: Wir hätten gerne eine kostenlose und unverbindliche Offerte für das Streichen eines ganzen 5.5-Zimmer-Hauses. Das Haus hat 114m2 und erstreckt sich über drei Etagen. D ... im Kanton Bern (BE) 6 Kosten-Offerten vergleichen Bern (BE)\nBetonboden weiss streichen\nAuftrag: Ein Lagerraum, der knapp 60m² misst, soll weiss mit Betonbodenfarbe gestrichen werden. Natürlich wäre ein kleiner Rand an den Wänden = ca. 5cm angebracht. Der Lagerraum ... im Kanton Zürich (ZH) 6 Kosten-Offerten vergleichen Zürich (ZH)\nKeller streichen in EFH Neubau\nAuftrag: Wir suchen einen zuverlässigen Maler, der das gesamte UG in unserem neuen EFH vor Einzug streicht. Wir legen sehr grossen Wert auf sauber ausgeführte Arbeit und qualitati ... im Kanton Zürich (ZH) 6 Kosten-Offerten vergleichen Zürich (ZH)\nAuftrag: Im Wohn- Esszimmer ungefähr 30m2 tapezieren mit Rauhfasertapete. Für alternative Tapetenvorschläge sind wir aber offen. Möglichst günstig. ... im Kanton St. Gallen (SG) 5 Kosten-Offerten vergleichen St. Gallen (SG)\nWand malen im zimmer mit terrecotta farbe\nAuftrag: Ich möchte gerne nur eine wand malen in meinem zimmer. Farbe soll terrecotta sein. Freue ich auf offerten. Danke und gruss ... im Kanton Zürich (ZH) 5 Kosten-Offerten vergleichen Zürich (ZH)\nFertigstellung Wohnzimmer- Innenw\nAuftrag: Fertigstellung der Innenisolation. Die 2 Aussenwände des Wohnzimmers sind mit Multipor innenisoliert. Mit Haga Einbettmörtel sollte noch das Armierungsnetz angebrach ... im Kanton Aargau 5 Kosten-Offerten vergleichen Aargau\nHaus innen malen z.t. Verputzen\nAuftrag: Wir würden gerne vor unserem Einzug das Haus von innen neu malen lassen. Die Flächen sind jeweils die Wohnfläche bei einer Raumhöhe von 2.30 Meter Parterre: Wohnen ... im Kanton Zürich (ZH) 5 Kosten-Offerten vergleichen Zürich (ZH)\nMalerarbeiten: 2 W\nAuftrag: Küchenwände: Wände sind bunt bemalt, u.a. mit Magnetpartikel-Farbe - 1 Wand: neuer Verputz & weiss streichen, rund 7.4 m2 - 1 Wand (unterbrochen von Türeinlässen): we ... im Kanton Zürich 5 Kosten-Offerten vergleichen Zürich\nAuftrag: Unser Keller ist 25,5m2. Die Wände sind Kalksandstein / Beton / Isolation mit Netzeinbettung roh. Alles vier Wände müssen 2x mit Dispersion weiss gestrichen werden. ... im Kanton Zürich (ZH) 5 Kosten-Offerten vergleichen Zürich (ZH)


Walter Knoll - The Farns - Scheuber AG\nNeu in der Ausstellung: The Farns von Walter Knoll\nMehr Architektur als Möbel. Eine Remineszenz an die Bauhaus Architektur, ein Loblied auf das ikonische Werk von Ludwig Mies van der Rohe, dem „Farnsworth House“. Die zeitlos gültigen Proportionen sowie die Reduktion auf die wesentlichen Elemente funktioniert in der Architektur wie auch im Möbelbau.\nDer Entwurf von The Farns, gestaltet von EOOS design, überzeugt einmal mehr. Raffinierte Details, klare Formensprache und höchste Präzision in der Ausführung entsprechen der Philosophie von Walter Knoll. Ein Möbel, welches sich gleichzeitig sehr präsent und selbstbewusst im Raum zeigt, sich aber nicht aufdrängt und eine elegante Hülle für wertvolles bietet.\nThe Farns kann mehrere Aufgaben im Raum übernehmen. Es vermag den Raum zu grossen Fensterfronten hin leicht abschliessen ohne die Sicht zu beeinträchtigen. Es vermag einen Raum zu trennen ohne dessen Grosszügigkeit zu beschweren.\nLassen Sie sich begeistern und bestaunen Sie The Farns bei uns in der Ausstellung.\nSie haben ein Bauvorhaben? Profitieren Sie von unserer Expertise im Bereich Vorhänge, Textilien und Vorhangtechnik.


BARONESS – Gold & Grey [CD-Reviews] 🐵 Monkeypress.de\n„Spoootz“. „Brmmmmmm“, „Rauuuuusch“, „Pieeeeep“ – nein, wir sind hier nicht auf Seite 214 in Walt Disney’s neuem Lustigen Taschenbuch, sondern in der Rezension zum neuen, in Sachen Klang völlig verhunzten Baroness-Album. Übrigens das letzte, das nach Farben benannt wird – wobei das Cover deutlich eher orangefarben als golden aussieht. Frontmann und Designer John Baizley mag die Farbe Orange allerdings nicht (Interview-Zitat: „Gold ist eine wesentlich fantastischere Art, Orange zu sagen.“) und nannte die Platte daher Gold & Grey. Nun denn.\nEs gibt ohnehin andere Probleme. Litt der Klang des Vorgängers Purple bereits unter starker Kompression und Distortion-Effekten, setzen Band und Produzent Dave Fridman hier noch einen drauf. „Ich denke, ein Teil von Daves Genius ist seine Bereitschaft, Dinge manchmal zugunsten eines künstlerischen Effektes bis zu einem sehr extremen Punkt zu pushen“, sagte Baizley im Interview mit laut.de. Wenn er das wirklich ernst meint – puuh.\nDenn Teile des neuen, elf Songs und sechs Interludes langen Albums sind durch den immensen Grad an Kompression tatsächlich absolut extrem. Extrem unhörbar, um genau zu sein. „Krönung“ des Ganzen sind jeweils die Enden von Seasons und Throw Me An Anchor, ein einziger undefinierbarer kratzender, rauschender, teils sogar fiepender Soundbrei, der bei entsprechender Lautstärke nur noch in den Ohren wehtut. Da erstarren selbst Metallicas Death Magnetic und die 1999er-Platte Californication der Red Hot Chili Peppers, bis heute die Paradebeispiele für katastrophales „Loudness War“-Mastering, in Ehrfurcht.\nBARONESS - Throw Me An Anchor [AUDIO]\nSchlimm ist das. Vor allem, weil die Sludge-Rocker in Sachen Songwriting einmal mehr sehr viel bis fast alles richtig machen. Abwechslung wird dabei groß geschrieben. Der Opener Front Toward Enemy und besagtes Throw Me An Anchor preschen mit ordentlich Tempo und Härte nach vorne, I’m Already Gone schafft es, Stadion-Rock cool klingen zu lassen, das in dunklen Piano-Klänge getränkte I’d Do Anything ist vielleicht die schönste Ballade der Bandgeschichte. Die vielschichtig aufgebauten Songs lassen sich manchmal viel Zeit, bevor sie Fahrt aufnehmen – man höre nur mal Tourniquet oder Cold-Blooded Angels –, alle Instrumentalisten inklusive der neuen Gitarristin Gina Gleason bekommen ihre Soli-Parts zum Glänzen.\nEntsprechend gilt: Der Platte sollte man mehrere Durchläufe geben, bevor man zu einem finalen Urteil kommt. Wenn man aufgrund des fürchterlichen Klangbildes nicht vorher bereits aufgegeben hat.\nEbenfalls ärgerlich: Bis auf Weiteres werden die Fans im deutschsprachigen Raum keine Gelegenheit bekommen, die Songs mal in guter Soundqualität – sprich: live – zu hören, es sei denn, sie begnügen sich mit einem kurzen Support-Slot im Vorprogramm der Arena-Tour von Volbeat. Wen das nicht abschreckt, der findet alle Termine hier.\nTracklist BARONESS – Gold & Grey\n10. Emmett: Radiating Light\nbaroness, Gold & Grey, John Dyer Baizley\nPrevious articleDas krasseste Interview: KIND KAPUTT\nNext articleFotos: MINISTRY


Max Kruses Zukunft: Gladbach, Dortmund, Schalke oder Leverkusen?\nKruses Poker: Die Besten oder mehr Geld?\n28.04.2015 / 14:00 Uhr - von Julian Ignatowitsch / Lesedauer: 4 Minuten\nMax Kruse hat in dieser Saison bisher neun Tore für Borussia Mönchengladbach erzielt. © Getty Images\nMax Kruse lässt seine Zukunft in Mönchengladbach offen, Interessenten stehen Schlange. Sportliche und finanzielle Perspektive gehen auseinander - er selbst pokert!\nMax Kruse pokert gerne. Das ist bekannt - und zunächst einmal ganz wörtlich gemeint.\nDer Stürmer von Borussia Mönchengladbach spielt gerne mit Karten und Jetons, zum Bespiel bei Stefan Raabs Pokernacht, wo er Anfang des Jahres als Sieger vom Tisch ging.\nNun ist Kruse derzeit einer der begehrtesten Spieler der Bundesliga. Am Wochenende schoss er den FC Bayern mit seinem Siegtor gegen den VfL Wolfsburg (1:0) zur Meisterschaft und Gladbach gleichzeitig in eine komfortable Situation für das Rennen um die Champions League.\nSeine Ausstiegsklausel über 12 Millionen Euro ist längst kein Geheimnis mehr, genauso wenig das Interesse von Bayer Leverkusen, Schalke 04 und Borussia Dortmund. Und Kruse selbst pokert mal wieder, lässt seine Zukunft offen.\nDoch wäre ein Wechsel für den 27-Jährigen überhaupt reizvoll?\nSportlich ist Gladbach erste Wahl\nSportlich ist Borussia Mönchengladbach die beste Option, wenn man davon ausgeht, dass der FC Bayern und der VfL Wolfsburg keine Ambitionen haben, Kruse zu verpflichten.\nNach aktuellem Stand ist die Borussia direkt für die Champions League qualifiziert. Mit vier Punkten Rückstand auf Wolfsburg ist sogar Platz zwei noch in Reichweite. Im schlimmsten Fall könnte die Mannschaft von Lucien Favre noch auf Platz vier hinter Leverkusen zurückfallen, dann müsste man sich den Startplatz in der Champions League noch durch zwei Spiele verdienen.\nSo wie die Borussen derzeit in Form sind, ist das aber eher unwahrscheinlich. Und Kruse stellte am Wochenende selbst klar: "Wir wollen in die Champions League. Jeder will in der Champions League spielen."\nLeverkusen als Alternative\nWenn er seine eigenen Worte ernst nimmt, dann kommt aus sportlicher Sicht also höchstens noch Leverkusen als Wechselkandidat in Frage. Kruses Freund Christoph Kramer wird dort in der nächsten Saison ebenfalls spielen.\nLeverkusens laufintensive, schnelle Spielanlage würde Kruse sogar entgegenkommen, doch die Konkurrenz in der Offensive ist mit Stefan Kießling, Josip Drimic, Karim Bellarabi, Heung-Min Son und Hakan Calhanoglu groß.\nDie Perspektive dort ist somit kaum besser als in Mönchengladbach - von Tradition und Image ganz zu schweigen. Wieso also wechseln?\nMehr Geld bei BVB oder Schalke\nVielleicht - ja, natürlich! - des Geldes wegen. Nicht nur in der Bayer-Stadt Leverkusen könnte Kruse besser verdienen als bei seinem jetzigen Verein. Die börsengehandelten Dortmunder und die gasprominent-gesponserten Schalker wären wohl bereit, die Kasse für seine Dienste zu öffnen.\nIn Gladbach, wo Kruse noch Vertrag bis 2017 hat, ist eine Gehaltserhöhung dagegen vorerst nicht vorgesehen. Vielleicht pokert Kruse deshalb - für mehr Salär bei seinem jetzigen Verein.\nSchalke und Dortmund könnte einen Spielertyp wie Kruse gut gebrauchen, einen zwischen Mittelfeld und Sturm, der viel läuft, Räume aufreißt, selbst ins Dribbling gehen kann und Tore vorbereitet wie selbst schießt. In 73 Spielen für Mönchengladbach kommt Kruse auf 23 Tore und 22 Torvorlagen – eine starke Bilanz!\nEuropa League statt Königsklasse?\nDeshalb gibt es auch kaum einen Trainer in der Bundesliga, der den Angreifer nicht gerne in seinem Kader hätte. Thomas Tuchel, ab Sommer neuer Coach in Dortmund, soll extrem heiß auf Kruse sein. Aber ist der heiß darauf - wenn überhaupt - Europa League zu spielen, wo er doch die Königsklasse auf dem goldenen Tablett liegen hat?\nFür die Nationalmannschaft wie das internationale Renommee wären Einsätze in der Champions League zweifellos ein Plus.\nBleibt zu guter Letzt noch das Verhältnis mit Lucien Favre, welches nicht das beste sein soll. Der Schweizer äußerte sich auch nach dem vergangenen Wochenende auffällig reserviert zu seinem Siegtorschützen. Vielleicht spielt also auch die Anerkennung eine Rolle.\nKruse muss also wählen zwischen sportlicher und finanzieller Perspektive. Vielleicht bekommt er am Ende beides.\nDass er pokern kann, hat er bereits unter Beweis gestellt. Nach seiner Nicht-Nominierung für die WM 2014, plante er kurzfristig einen (Poker-)Urlaub in Las Vegas.\nDort nahm er in der Variante "2-7 Lowball" an einem Turnier teil und wurde Dritter - von 241 Teilnehmern. Mit 1500 Dollar Startgeld strich er knapp 36.500 Dollar Gewinn ein. Die jetzigen Summen - aber auch die sportliche Relevanz seiner Wahl - sind ungemein höher.


Start für Dschungelcamp fix\n02. Dezember 2014 06:00\nDie Kandidaten sind zwar noch geheim, das Datum allerdings nicht.\nBald ist es wieder soweit! Dann ziehen wieder einige abenteuerlustige Promis in den australischen Urwald und stellen sich ihren größten Ängsten und den Ekelprüfungen. Wer nun tatsächlich in der bereits neunten Staffel vonIch bin ein Star - Holt mich hier raus dabei sein wird, ist natürlich noch immer ein streng gehütetes Geheimnis und soll noch nicht verraten werden. Dafür ist nun offiziell, wann das nächste Dschungelcamp starten wird.\nVideo zum Thema Endlich! Am 16.01 startet das Dschungelcamp\nDen 16. Jänner 2015 können sich die Fans der RTL-Show schon einmal rot im Kalender anstreichen und sich an diesem Abend lieber nichts anderes vornehmen. Denn an diesem Tag ziehen ab 21.15 Uhr die deutschen Stars in ihr neues Zuhause in Australien. 16 Tage und Nächte müssen es dann zumindest drei von ihnen dort aushalten.\nSpekuliert wird natürlich bereits seit Wochen, wer die Nachfolge von Larissa Marolt, Melanie Müller & Co. antreten wird. Heiß im Gespräch sind die Bachelor(ette)-Teilnehmer Angelina Heger, Paul Janke und Aurelio. In wenigen Wochen wissen wir mehr.


Männer gegen Frauen: Der Kampf um die Fernbedienung ist entschieden! - prosiebensat1puls4.com\n* Heiß umkämpfter Fernseh-Abend: Fußball gegen Topmodels * ProSiebenSat.1 Austria-Gruppe mit Spitzenmarktanteil von 22,7 Prozent * SAT.1 Österreich mit Fußball Sieger im Hauptabend * PULS 4 „Au...\nWien, 3. Dezember 2009\nDer gestrige Fernsehtag war wohl einer der am heißesten umkämpften Tage. Der Kampf um die Fernbedienung ist nun entschieden. Fußball in SAT.1 ist eindeutiger Rekordhalter am gestrigen Abend. Im Schnitt sahen 373.000 Erwachsene 12+ die erste Halbzeit von „RAN UEFA Europa League Hamburger SV gegen Rapid Wien“ (SAT.1 A+D). Das sind 19,2 Prozent der Erwachsenen 12-49 Jahre. Die zweite Halbzeit und die 2:0 Niederlage von Rapid sahen im Schnitt 340.000 Zuseher/innen E 12+ und 23,4 Prozent der 12-49-Jährigen. Fußball ist damit Sieger im Hauptabend im Privat TV.


Laserbeschleunigte Protonen - heiDOK\nIn den vergangenen 60 Jahren ist das Interesse an kompakten Bestrahlungsanlagen stark gewachsen. So sind bis heute rund 80.000 Patienten an weltweit über 40 Therapiezentren mit Protonen bestrahlt worden. Die Integration von Protonenanlagen in bestehende klinische Einrichtungen wie öffentliche Krankenhäuser oder private Kliniken wird maßgeblich durch die Beschleunigergröße und die damit verbundenen Kosten limitiert. Aufwändige Strahlführung und dicke Abschirmungswände erhöhen die Baukosten zusätzlich.\nDas Prinzip der Laserbeschleunigung von Ionen könnte sich als zukünftige Alternative zu Zyklo- und Synchrotrons herausstellen. Protonenstrahlen generiert durch Hochleistungslaser zeichnen sich zum einen durch hohe Emittanzen und Ströme und zum anderen durch Pulsdauern aus, die im Bereich der Laserpulslänge liegen (Femtosekunden). Ferner findet der Beschleunigungsprozess auf Zentimeterskala statt, was die Möglichkeit einer Strahlproduktion im Behandlungsraum eröffnet. Ein weiterer großer Vorteil gegenüber herkömmlichen Bestrahlungsanlagen wäre die vergleichsweise simple optische Strahlführung. Mit Hilfe von kompakten Hochleistungslasern ließen sich folglich Größe und Kosten einer Protonentherapieanlage drastisch reduzieren.\nProtonentherapie, Hochleistungslaser, Beschleunigung\nLaserbeschleunigte Protonen; Target Normal Sheath Acceleration; Pulsed Power Solenoids\nSeminararbeit zum Thema "Physical Methods in Medicine"


Swiss O-Par Tiefenreinigungs Shampoo Shampoo günstig online kaufen bei HAGEL\nArtikelnummer : 12029969\nTiefenreinigungs Shampoo, entfernt sanft alle Rückstände - 250 ml - Shampoo\nReinigt das Haar und entfernt sanft alle Rückstände und Ablagerungen wie Haarspray/Haarlack, Haarwachs, Schaumfestiger, andere Styling-Rückstände, Silikone, Fette, umweltbedingte Ablagerungen.\nEin spezieller Anti-Kalk Effekt verhindert ein Beschweren der Haare und sorgt für strahlenden Glanz und Geschmeidigkeit.\nPflegende Komponenten verleihen dem Haar Volumen und Sprungkraft.\nSwiss O-Par Honig-Haarkurkissen\nHaarkurkissen - 25 ml - Kur\nKokos-Haargel - 150 ml - Gel\nZusammenfassung Swiss O-Par Tiefenreinigungs Shampoo\nBenutze es täglich und es entfernt wirklich alle Rückstände aus den Haaren. Sehr zu empfehlen.\nerst mal zu betonen: Toller Service.\nProdukt nutze ich seit Jahren immer mal wieder zwischen durch. Riecht gut, die Haare werden wunderbar leicht und " sauber"\nDas Shampoo reinigt sehr gründlich, die Haare fühlen sich danach sehr sauber an. Ich würde es jedoch nicht für jeden Tag empfehlen, da die Haare recht trocken werden und sich nass nur schwer kämmen lassen.\nDas Produkt kann ich auch jeden empfehlen\nDas Shampoo ist das beste Tiefenreinigung., entfernt sämtliche Rückstände uns auch Silikone,\nIch benutze dieses Shampoo bevor ich meine Haare färbe. Damit die Haare komplett von sämtlichen Rückständen befreit werden. Somit wird das Färbeergebnis super. Dazu kommt noch der wirklich tolle Duft....hmmmmm :-)\nEs entfernt Silikone und andere Rückstände zuverlässig. Vor dem Waschen mit dem Shampoo, nahmen meine Haare keine Farbe mehr an, danach schon.\nMan sollte jedoch nach der zweiten Wäsche auch eine Spülung oder ähnliches benutzen, da die Haare im nassen Zustand ein wenig stumpf sind und sich schwer kämmen lassen. Aber im trockenen Zustand ist davon nichts mehr zu merken, dass es sich stumpf anfühlt oder so. Es verleiht dem Haar einen richtig schönen Glanz.\nDas beste Tiefenreinigungs...\nDas beste Tiefenreinigungs shampoo das ich jemals hatte