Schnelle Downstrokes/Rhythmen >200 bpm - Tipps/Ressourcen | Musiker-Board\nSchnelle Downstrokes/Rhythmen >200 bpm - Tipps/Ressourcen\ndurch viel Übungseinsatz konnte ich mich über die letzten Jahre bei palm muting Downstrokes an ein Tempo von 200 bpm (Viertel) heranspielen. Ich merke aber, dass ich ab dieser Geschwindigkeit wie vor eine Wand laufe und würde daher gerne meine Technik weiter optimieren.\nEs muss ja gehen - Spieler wie Hetfield gehen ja entspannt bis an die 220 und es gibt sicher welche, die noch viel mehr schaffen.\nAußerdem habe ich extreme Probleme dabei, wenn ein Rhythmus schnell aufeinanderfolgend zwischen 2 Downstrokes und einer Triole bzw. auch 4 Viertelnoten wechselt. Das schaffe ich auf 200 bpm nur mit verkrampfen und entsprechend auch nicht lange.\nWas sind eurer Erfahrung nach die besten Herangehensweisen / Übungen / Tipps/ Materialien(?), die man hier heranziehen könnte? Ich möchte gerne dahin kommen, dass mich bei gängigen Thrash-Rhythmen a la Metallica/Megadeth/Iced Earth idealerweise überhaupt nichts mehr stresst und ich mich in dem Genre flüssig bewegen kann.\nEs ist klar, dass jetzt kommt: "Entspannt üben und das Metronom nur langsam hochdrehen. Sobald man verkrampft, zurückdrehen."\nDas ist mir schon klar ... aber ich schätze, dass einen das nicht bis zur Ziellinie bringt.\nIch denke, die Antwort lautet - wie von dir befürchtet - tatsächlich einfach: Üben.\nAber schau vielleicht einmal hier rein: https://www.riffhard.com/\nDas ist eine Online-Plattform für Metal Rhythmusgitarre, mit Schwerpunkt Downstokes. Ich habe meine Mitgliedschaft dort nach 1 Monat wieder beendet, da ich für mich zu wenige interessante Inhalte fand, aber wenn du dich primär für Downstrokes interessierst, findest du dort im “Downpicking Gym” sicher gute Übungen und Tips.\nKennst du den Kanal von Bernth?\ndas könnte auch was für dich sein, er beschäftigt auch sehr viel mit der Ergonomie und unterbaut diese mit Übungen um diese Ziele zu erreiche\nHaha, cool. Ich glaube, das ist genau, was ich gesucht habe. Lustig, dass es so was gibt.\nDanke dir auch und ja, den kenne ich. Aber eher bez. Lead-Gitarre\nIch gucke mal rein, ob er auch was zu meinem Thema hier hat.\nWas mir in ähnlicher Situation geholfen hat (zwar beim Alternate Picking, aber der Effekt sollte gleich sein), sind Speedbursts. Nur kurze Segmente in der zu übenden Technik am Limit abwechselnd mit gleich langen Passagen mit doppelter Notenlänge (oder hier Alternate Picking).\nEinige Stimmen sagen ja , dass das Zurückdrehen beim Verkrampfen/nicht sauberen Spiel nicht gut ist und man die höhere Geschwindigkeit nur erreicht, wenn man sie auch versucht/spielt.\nEventuell bringt ein anderes Pick Dir noch etwas?\nZuletzt bearbeitet: Freitag um 15:03\nSchwierig. Da würde ich zwar grundsätzlich schon mitgehen, allerdings nur uneingeschränkt bei Lead-Sachen mit 2 synchronisierten Händen und wenig Kraftaufwand... wie z.B. Alternate und Economy-Picking / Sweeping. Wenn man sich nicht pusht, kommt man da natürlich schwer weiter.\nAber eine verkrampfte Hand ist halt schon nochmal was anderes als "nur" unsauber zu spielen. Beim Legato muss man schon granatenmäßig aufpassen, dass man es nicht übertreibt.\nUnd beim Palm Muting jenseits 200bmp fühlt es sich halt schon eher krass an, was da an Belastung auftritt, wenn man das verkrampft spielen muss.\nSehnenentzündungen sind was sehr fieses.\nDaher ja die Speed-Bursts, um an die Geschwindigkeit zu gewöhnen, aber dazwischen Entspannungsphasen zu haben und Verkrampfungen zu vermeiden. Die Phasen dann je nach Bedarf verlängern/-kürzen.\nAnsonsten die Haltung selbstkritisch anschauen (Spiegel, Video). Natürlich ist das so alles theoretisch ohne etwas gesehen zu haben. Ich bin eh' der schlechteste Downpicker der Welt...\nÜben finde ich da ungünstig als Tipp. Mit Glück wird man mit der Zeit schneller, aber es geht einfacher wenn man schaut was man tut und was man verbessern kann. Grundsätzlich ist es so: Jeder hat ein motorisches Limit. Wenn man genug geübt hat, irgendwann können Muskeln und Sehnen einfach nicht schneller. Ob das bei Broken_Dread schon soweit ist denke ich nicht. 200 bpm Viertel sind noch relativ moderat.\nAber so oder so kann man bereits etwas anderes in das Üben einbinden: Bewegungen optimieren. Nichts anderes macht der Wechselschlag gegenüber dem Abschlag. Was aber wenn wir nur in Abschlag spielen wollen, z.B. weil es bei dem Lied so nunmal besser klingt oder einfach original so gespielt wird? Dann müssen wir unsere Bewegungen so klein wie möglich halten. Einfach mal durchgehend abgedämpften Abschlag spielen und auf die Anschlagshand achten. Man wird überrascht sein, wie weit man das Plektrum unnötig von der Saite entfernt. Egal ob vor dem Schlag, oder danach bei der Rückwärtsbewegung. Also: Kleine saubere Bewegungen _langsam_ üben und _langsam_ steigern. Warum langsam? Man erreicht nur sein Maximal-Tempo, wenn man locker bleibt. (Daher sind auch Speedbursts eine gute Idee. Dabei verkrampft man weniger als wenn man versucht einfach ohne Pause immer schneller zu spielen.) Deshalb sind, grade wenn man sich einen Tag mal richtig gepusht hat, Pausen wichtig. Jeden Tag in Master of Puppets mehr bpm zu schaffen endet nur in Übertraining. Lieber nur jeden zweiten Tag ans Limit gehen und ab und zu auch mal einen Ruhetag ohne Gitarre einlegen.\nDiese Optimierung kann man nach normalen Übungen wie leere Saite Palm-Mutes oder der Spinne auch auf konkrete Riffs erweitern.\nIch könnte jetzt noch über 1000 andere Kleinigkeiten einen Roman schreiben, aber das ist die Essenz. Gezielt schauen wo das Problem ist kann man nur wenn man neben jemandem sitzt.\nHm, Du findest üben ungünstig?\nWir machen Musik im Bereich Metal, Death, Thrash und da ist tägliches üben unabdingbar.\nGerade in dem Musikbereich benötigt es hohe Rhythmische Fähigkeiten die man ohne Training nicht erreichen kann.\nZu Metallicas Master of Puppets: Das wird mit 8tel und auf 212 gespielt - Nur das man mal versteht was für eine technische Hausnummer das ist - Das ganze mit Downstrokes\n1. Such Dir ca. 3 Riffs von Metallica raus, die zwischen 170 uns 210 Bpm sind\n2. Spiele zum Beispiel Montags Riff A, Dienstag Riff B, Mittwoch Riff C - ab Donnerstag das ganze wiederholen.\n3. Beginne den Riff (schön in Loop laufen lassen) mit 40-50% des Speeds ca. 1 Minute, dann erhöhe jeweils um 5% bis zu am Limit bist. Falls Ermüdung, einfach mal 1 Minute Pause\nDas ganze 6 x pro Woche und Du wirst Deinem Ziel immer näher kommen.\nich denke was er meinte war nicht das üben unsinnig ist sondern das dass Problem ein anderes ist/sein könnte welcher das Tempo begrenzt und man beim üben immer wieder diesen Fehler macht.\nPutzigerweise habe ich bei einer ähnlichen Problematik deutliche Fortschritte gemacht seit ich abends oft auf meiner grauenvollen a-gitarre klimper. Um nicht zu laut zu sein natürlich mit weniger Kraft beim Anschlag. Also war das schonmal mein erstes Problem...zu viel Kraft, zu große Bewegungen sind ein zweites.\nAnderes Plek hat es auch ein wenig leichter gemacht.\nAber dein übungsvorschlag hat was.\nIch finde den Tipp "Üben" allein ungünstig. Klar hilft üben, aber noch vielmehr wenn man gezielt übt und schaut wo die Probleme liegen. Z.B. dein Vorschlag verschiedene Riffs je Tag zu üben ist gut. Ich meine zusätzlich, das man wenn man nicht weiterkommt die Hand beobachten soll, die nicht mehr schneller kann und dann schaut wie man die Bewegungen optimieren kann. Kleinere Bewegungen = schneller. Alternativ gleich von Anfang an die optimalen Abläufe üben, aber das ist oft recht nervig wenn man einen neuen Riff UND gleichzeitig die Optimierung machen muss.\n(...) Also war das schonmal mein erstes Problem...zu viel Kraft, zu große Bewegungen sind ein zweites.\nGenau das. Nur die Kraft benutzen die man braucht und kleine Bewegungen. Plek und Haltung sind auch Ansatzpunkte.\nIst jetzt nicht so das ich der größte Speed-Champion vor dem Herrn bin, aber da ich das Problem kenne sind das die Dinge die mir deutlich weitergeholfen haben. Master of Puppets hab ich 2 Jahre lang nicht schneller als 180 bpm gebracht, weil ich es eben "nur" geübt hab. Mit besseren Bewegungen schaff ich nun zumindest je nach Riff 190 - 200 bpm. Also kann ich es zumindest mit 190 bpm am Stück durchspielen. Aber mittlerweile hängt es mir so zum Hals raus das auch das Verlangen es schneller zu können weg ist. Frust-Lieder rauszuwerfen kann einen auch manchmal weiterbringen.\nJa, genau ... ich meinte in meinem ersten Post natürlich auch 8tel auf 200 bpm. Und ich habe das Gefühl, dass man da schon bis 220-230 gehen können muss, um diese Genres wirklich zu beherrschen.\nIch denke auch nicht, dass @SADIC Üben an sich ungünstig findet, aber es verhält sich doch so: Üben ist irgendwie die Brechstange. Man verinnerlicht etwas so lange, bis man eine bestimmte Bewegung optimiert hat. Danach kann man zwar immer noch weiter pushen und auch langsame Fortschritte erzielen, aber wenn die verinnerlichte Bewegung an sich schon schlecht ist, ist das Optimierungspotential stark eingeschränkt. Klassisches Beispiel ist die Angewohnheit, die Finger der linken Hand immer viel zu weit hochzuheben statt kleine Bewegungen zu machen. Wenn man so was dann irgendwann abstellt, erschließen sich ganz neue Horizonte\nOb ich diesen heiligen Gral beim Thema Downstrokes finden werde sei mal dahin gestellt ... gefühlt hält jeder Spieler seine Hand dabei anders, wie ich bei meiner Recherche gesehen habe . Ihr habt mir für die Reise aber viele nützliche Dinge gegeben, was mir sicher hilft.\nedit: @SADIC da warst du schneller\nDino Cazares hat mal im Riffhard Podcast erzählt, dass er als Training mit Gewichten am Handgelenk geübt hat und auf die Art sehr erfolgreich seine Picking schneller wurde.\nVielleicht hat hat er das auch aus Spass gesagt.\nMit Metronom ueben und gut ist.\nOhne Fleiß kein Preis, das ist alles.\nAber für die meisten ist genau das zuviel, weshalb sie nach Abkürzungen suchen, anstatt einfach es zu TUN, naehmlich ueben.\nDas klingt erstmal ziemlich idiotisch, da ist aber tatsächlich was dran, auch wenn ich Gewichte beim Üben eher nicht empfehlen würde.\nNachdem ich vor unzähligen Jahren mal Probleme mit Sehnenscheidenentzündung hatte, habe ich angefangen, gezielt Training für die Unterarmmuskulatur zu betreiben. Anfangs mit Softbällen und zusammengeknüllten Handtüchern, später mit Langhanteln und Gewichten. Seitdem ist nicht nur die Sehnenscheidenentzündung nicht mehr aufgetreten, es hat auch meine Downstrokes gleichmäßiger gemacht und zur Geschwindigkeit beigetragen.\nEine kräftige Unterarmmuskulatur ist für Gitarristen nicht zu unterschätzen.\nAlso mal im ernst, ich mache 6 x pro Woche Sport und boxe. Dadurch habe ich sicherlich gut trainierte Unterarme.\nABER, ich kenne genug Gitarristen die bei über 1,80 sehr hager sind und dennoch Master of Puppets spielen können\nes hat auch meine Downstrokes gleichmäßiger gemacht und zur Geschwindigkeit beigetragen.\nund was ist das MESSBARE Ergebnis dabei?\nEr erschien mir schon glaubwürdig. Unabhängig von seiner Methode, hat er trotzdem unheimlich viel geübt. Und das wird auch der ausschlaggebende Faktor gewesen sein.\nKann auch dran gelegen haben, dass deine Sehnenscheidenentzündung dich gehemmt hat.\nGrundsätzlich ist natürlich in allen möglichen Belangen eine stabile Physis von Vorteil.\nDer Bassist von sick of it all spielt mit zwei Gurten, wegen Rückenproblemen. Der Gitarrist hingegen passt schon vor der Tour seine Trainingszeiten an die geplanten Bühnenzeiten an und berücksichtigt sogar die jeweilige Zeitzone.\nBevor ich jetzt noch weiter abschweife, ohne Üben wird es wohl nix. Und wenn ich mal Langeweile habe, mache ich den selbstversuch mit den Gewichten und berichte.\nDa Schlag ich mit ein\nGewichte bringen rein gar nichts.\nWenn Du Muskulatur aufbauen moechtest, macht Krattraing sinn, zuerst wird dadurch der Körper überfordert und danach adaptiert er.\nBeim Gitarre spielen wird Kraft durch Technik, Speed usw ersetzt.\nMoechte jemand einen Lick auf 140 sauber spielen, dann sollte er diesen so gut beherrschen, daß er diesen auf ca. 145 bis 150 uebt. Der Speed wirds somit überfordert und danach ist 140 deutlich einfacher, da adaptiert.\nDie war schon lange vorher ausgeheilt.\nAlso, die Nummer mit den Gewichten kenne ich bislang nur aus dem Bereich Doublebass-Drumming, v.a. der legendäre Gene Hoglan hat nicht nur mit fetten Stahlkappen-Docs statt leichten Laufschuhen gespielt, sondern sich auch Ankle-Weights drangepackt; von Gitarristen mit Gewichten an den Handgelenken höre ich zum ersten Mal...\n...back to Downstrokes...\nWie ein befreundeter Gitarrist mal sagte: Downstrokes sind auch nur die Hälfte vom Wechselschlag - das eine läuft nicht ohne das andere.\nWer Downstrokes in Hetfield-/Mille-Geschwindigkeiten runterbrettern will, kommt um das altbekannte "Üben, üben, üben..." nicht herum; Alternate-Picking, Downstrokes und die schon genannten Speedbursts kontinuierlich per Metronom überwachen und langsam steigern; aufhören wenn's wehtut und das bisher erreichte konsolidieren; dann wieder steigern.\nm.E. nach korrelieren die Techniken für Down- und Alternate-Picking bis zu einem gewissen Grad; Plek kurz fassen, so knappe/wenig ausladende Bewegungen aus dem Handgelek wie möglich und ggf. à la Joe Haley, Mille oder Bill Steer die Downstrokes durch Pinch-Bewegungen von Daumen und Zeigefinger unterstützen - letzteres erfordert allerding n Haufen Übung, wenn man nicht von vornherein so gespielt hat.\nBis um die 200-220 bpm (die 212 für Master... haben dann auch minimal Tempo-Headroom) sollten so machbar sein; allerdings gibt's m.E. nach für jeden irgendwann eine physische Grenze - für mich sind kontinuierliche 210 schon ne Gratwanderung hinsichtlich der persönlichen Comfort-Zone; je nach Tagesform auch ausserhalb letzterer...\nGestartet von Blackfaded


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: Depression | Symptome, Ursachen und Behandlung 2020\nAntidepressiva Selbstmordgedanken Umgang mit Depressionen\nDepressionen sind üblich. Symptome können den Alltag beeinflussen und sehr belastend werden. Die Behandlungen umfassen Sprech- (psychologische) Behandlungen und Antidepressiva. Die Behandlung braucht Zeit zur Arbeit, hat aber gute Erfolgschancen. Manche Menschen haben wiederholt Depressionen und benötigen eine Langzeitbehandlung, um die Symptome fernzuhalten.\nBehandlungsmöglichkeiten bei leichter Depression\nBehandlungsmöglichkeiten bei mittelschweren oder schweren Depressionen\nEinige vielversprechende mögliche neue Behandlungen\nDas Wort deprimiert ist ein allgemeines Wort. Die Leute sagen vielleicht "Ich bin deprimiert", wenn sie tatsächlich "Ich habe es satt, weil ich einen Streit hatte oder eine Prüfung nicht bestand oder meinen Job verloren habe" usw. Diese Höhen und Tiefen des Lebens sind üblich und normal. Die meisten Menschen erholen sich ziemlich schnell. Bei einer Depression haben Sie mindestens zwei Wochen lang täglich eine schlechte Stimmung und andere Symptome. Die Symptome können auch so stark werden, dass sie den normalen Tagesablauf beeinträchtigen.\nWie Sie sich in diesem Winter um Ihre geistige Gesundheit kümmern können\nWas tun, wenn Sie sich einsam fühlen\nWie man jemanden mit Depressionen unterstützt\nHelfen Urlaub oder Depression?\nEtwa 5 von 100 Erwachsenen leiden jedes Jahr an Depressionen. Manchmal ist es mild oder dauert nur wenige Wochen. Eine Depression, die ernst genug ist, um behandelt zu werden, tritt jedoch bei etwa einer von vier Frauen und einem von zehn Männern zu einem bestimmten Zeitpunkt in ihrem Leben auf. Manche Menschen haben zu verschiedenen Zeiten in ihrem Leben zwei oder mehr Depressionen.\nFragen und Antworten zur Depression\nWarum werden die Leute depressiv? Führt soziale Angst zu Depressionen? Was ist eine saisonale affektive Störung? Wie behandeln Sie Depressionen? Alle deine Fragen beantwortet.\nViele Menschen wissen, wann sie depressiv sind. Manche Menschen wissen jedoch nicht, wann sie depressiv sind. Sie wissen vielleicht, dass sie nicht richtig sind und nicht gut funktionieren, wissen aber nicht warum. Einige Leute denken, dass sie eine körperliche Krankheit haben - zum Beispiel, wenn sie abnehmen.\nEs gibt eine Reihe von Symptomen, die mit Depressionen einhergehen und zur Klärung der Diagnose beitragen. Diese sind:\nKern (Schlüssel) Symptome\nAnhaltende Traurigkeit oder schlechte Laune. Dies kann mit oder ohne Wehmut sein.\nDeutlicher Verlust an Interesse oder Freude an Aktivitäten, selbst bei Aktivitäten, die Sie normalerweise genießen.\nGestörter Schlaf im Vergleich zu Ihrem üblichen Muster. Dies kann schwierig sein, wenn Sie einschlafen oder früh aufstehen und nicht wieder einschlafen können. Manchmal schläft es zu viel.\nÄndern Sie den Appetit. Dies ist oft ein schlechter Appetit und Gewichtsverlust. Manchmal passiert das Gegenteil mit Komfortessen und Gewichtszunahme.\nMüdigkeit (Müdigkeit) oder Energieverlust.\nBewegung oder Verlangsamung der Bewegungen.\nKonzentrationsschwäche oder Unentschlossenheit. Es kann zum Beispiel schwierig sein, zu lesen, zu arbeiten usw. Selbst einfache Aufgaben können schwierig erscheinen.\nGefühle von Wertlosigkeit oder übermäßiger oder unangemessener Schuld.\nWiederkehrende Todesgedanken. Dies ist in der Regel keine Todesangst, eher eine Beschäftigung mit Tod und Sterben. Für manche Menschen sind verzweifelte Gedanken wie "Das Leben ist nicht lebenswert" oder "Es ist mir egal, ob ich nicht aufwache" üblich. Manchmal kommen diese Gedanken in Gedanken und Pläne für Selbstmord.\nEine Depression wird normalerweise diagnostiziert, wenn:\nSie haben mindestens fünf der neun oben genannten Symptome, wobei mindestens eines dieser Symptome ein Kernsymptom ist. und:\nSymptome verursachen Leiden oder beeinträchtigen Ihre normale Funktion, z. B. Ihre Arbeitsleistung. und\nSymptome treten meistens an den meisten Tagen auf und haben mindestens zwei Wochen gedauert; und\nDie Symptome sind nicht auf eine medikamentöse Nebenwirkung, einen Drogen- oder Alkoholmissbrauch oder eine körperliche Erkrankung wie eine Schilddrüsenunterfunktion oder eine Hypophyse zurückzuführen. (Siehe Abschnitt später jedoch: "Depression und physische Bedingungen".)\nViele Menschen mit Depressionen sagen, dass ihre Symptome jeden Tag als erstes schlimmer sind. Bei Depressionen kommt es häufig zu körperlichen Symptomen wie Kopfschmerzen, dem Gefühl eines "pochenden" Herzens (Herzklopfen), Schmerzen in der Brust und allgemeinen Schmerzen. Einige Leute konsultieren zuerst einen Arzt, weil sie ein körperliches Symptom wie Brustschmerzen haben. Sie befürchten, dass sie ein körperliches Problem haben könnten, wie zum Beispiel eine Herzerkrankung, wenn dies tatsächlich auf Depressionen zurückzuführen ist. Depressionen sind in der Tat eine häufige Ursache für körperliche Symptome. Das Gegenteil (umgekehrt) trifft jedoch auch zu. Das heißt, Menschen mit schweren körperlichen Beschwerden entwickeln häufiger als durchschnittlich Depressionen.\nManche Menschen mit schweren Depressionen entwickeln auch Wahnvorstellungen und / oder Halluzinationen. Diese werden als psychotische Symptome bezeichnet. Eine Täuschung ist ein falscher Glaube, den eine Person hat, und die meisten Menschen derselben Kultur würden zustimmen, dass es falsch ist. Zum Beispiel der Glaube, dass die Leute planen, dich zu töten, oder dass es eine Verschwörung über dich gibt. Halluzination bedeutet, etwas zu hören, zu sehen, zu fühlen, zu riechen oder zu kosten, was nicht echt ist.\nDer Schweregrad der Depression kann von Person zu Person variieren. Der Schweregrad wird im Allgemeinen wie folgt aufgeteilt:\nSchwere Depressionen - Sie würden normalerweise die meisten oder alle der neun oben genannten Symptome haben. Außerdem beeinträchtigen die Symptome Ihre normale Funktionsweise deutlich.\nModerate Depression - Sie haben normalerweise mehr als die fünf Symptome, die zur Diagnose einer Depression erforderlich sind. Außerdem umfassen Symptome normalerweise beide Kernsymptome. Der Schweregrad der Symptome oder Funktionsstörungen liegt zwischen leicht und schwer.\nLeichte Depression - Normalerweise haben Sie fünf der oben aufgeführten Symptome, um die Depression zu diagnostizieren. Es ist jedoch unwahrscheinlich, dass Sie mehr als fünf oder sechs der Symptome haben. Auch Ihre normale Funktion ist nur geringfügig beeinträchtigt.\nUnterdrückung der Depression - Sie haben weniger als fünf Symptome, um eine Depression zu diagnostizieren. Also wird es nicht als Depression eingestuft. Aber die Symptome, die Sie haben, sind lästig und verursachen Leiden. Wenn diese Situation länger als zwei Jahre andauert, wird sie manchmal als Dysthymie bezeichnet.\nDie genaue Ursache ist nicht bekannt. Jeder kann Depressionen entwickeln. Manche Menschen sind anfälliger dafür und es kann sich ohne ersichtlichen Grund entwickeln. Sie haben vielleicht keine besonderen Probleme oder Sorgen, aber die Symptome können sich plötzlich entwickeln. Daher kann es einen genetischen Faktor geben, der einige Menschen anfälliger für Depressionen macht als andere. "Genetik" bedeutet, dass die Krankheit durch Familien weitergegeben wird.\nEine Depression kann auch durch ein Lebensereignis wie Beziehungsproblem, Trauerfall, Entlassung, Krankheit usw. ausgelöst werden. Bei vielen Menschen handelt es sich um eine Mischung aus beiden. Zum Beispiel kann die Kombination einer leichten Stimmungsschwäche mit einigen Lebensproblemen, wie z. B. Arbeitsstress, zu einer Depression führen.\nFrauen neigen häufiger zu Depressionen als Männer. Besonders häufig kommt es bei Frauen zu Depressionen nach der Geburt (postnatale Depression) und den Wechseljahren.\nWenn Sie sich schlecht fühlen, ängstlich sind oder sich nicht mit Ihrem Baby verbunden fühlen, machen Sie unser Quiz, um herauszufinden, ob Sie PND haben.\nDepression und körperliche Bedingungen\nObwohl die Ursache von Depressionen nicht klar ist, gibt es einige nützliche Dinge, die Sie in Bezug auf Depressionen im Zusammenhang mit körperlichen Bedingungen beachten sollten.\nDepressionen treten häufiger bei Menschen auf, von denen bekannt ist, dass sie bestimmte körperliche Bedingungen haben.\nDie Diagnose einer Depression wird manchmal mit einigen nicht diagnostizierten Krankheiten verwechselt, die durch physische Bedingungen verursacht werden.\nBekannte körperliche Bedingungen\nBei Menschen, die mit schweren oder schweren körperlichen Erkrankungen fertig werden, ist eine Depression häufiger als der Durchschnitt. Obwohl die Behandlung der körperlichen Krankheit Priorität haben kann, ist die Behandlung von Depressionen auch hilfreich, um das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.\nNicht diagnostizierte körperliche Bedingungen\nVerschiedene körperliche Bedingungen scheinen zunächst Depressionen nachzuahmen. Ärzte sind bestrebt, nach diesen Krankheiten Ausschau zu halten, und können Tests anordnen, um sie auszuschließen, falls eine vermutet wird. Die häufigsten Beispiele sind vielleicht:\nEine Unterfunktion der Schilddrüse (Hypothyreose) - kann dazu führen, dass Sie sich ziemlich schwach, weinerlich und müde fühlen. Eine Blutuntersuchung kann dies diagnostizieren.\nEine unteraktive Hypophyse (Hypopituitarismus) - die Hypophyse befindet sich direkt unter dem Gehirn. Es stellt verschiedene Hormone her, die verschiedene Wirkungen haben. Manchmal kann ein Hormon unzulänglich sein; manchmal mehr als eine. Es gibt verschiedene Symptome, die sich entwickeln können. Dazu gehören der Verlust des Sexualtriebs, sexuelle Probleme, Unfruchtbarkeit, unkontrollierbare Gewichtszunahme und ein niedriges Gefühl, Depression und sogar Selbstmord. Blutuntersuchungen können helfen, Hypopituitarismus zu diagnostizieren. Es gibt verschiedene Ursachen für Hypopituitarismus, einschließlich Kopfverletzungen.\nKopfverletzung - auch vor relativ vielen Jahren relativ mild. Studien haben zum Beispiel gezeigt, dass Suizidraten (vermutlich im Zusammenhang mit Depressionen) bei Personen, die zuvor eine Kopfverletzung hatten, häufiger als der Durchschnitt sind. Der Grund dafür ist nicht vollständig verstanden. Ein Faktor, der in einigen Fällen von Bedeutung sein kann, ist jedoch, dass eine Kopfverletzung zu Hypopituitarismus führen kann, wie oben erläutert.\nPolymyalgia rheumatica - diese Erkrankung betrifft hauptsächlich ältere Menschen. Zu den typischen Symptomen zählen Steifheit, Schmerzen, Schmerzen, Deprimierung und Zärtlichkeit der großen Muskeln um die Schultern und Oberarme. Deprimiertes Gefühl kann das erste Hauptsymptom sein, bevor die anderen Symptome vorherrschen.\nBestimmte Arzneimittel - sowohl verschriebene als auch (illegale) Arzneimittel - können Nebenwirkungen verursachen, die Depressionen imitieren können.\nDer Rest dieses Merkblatts handelt von Depressionen unbekannter Ursache, die nicht mit einem körperlichen Zustand in Verbindung stehen.\nIm Allgemeinen werden Behandlungen für milde Depressionen und für moderate und schwere Depressionen verwendet.\nWas ist, wenn ich keine Behandlung habe?\nDie meisten Menschen mit Depressionen werden ohne Behandlung besser. Dies kann jedoch einige Monate oder länger dauern. (Die durchschnittliche Dauer einer depressiven Episode beträgt 6-8 Monate.) Inzwischen kann das Leben mit Depressionen schwierig und belastend sein (und auch für Ihre Familie und Freunde). Beziehungen, Beschäftigung usw. können ernsthaft beeinträchtigt werden. Es besteht auch die Gefahr, dass sich manche Menschen an Alkohol oder illegale Drogen wenden. Manche Leute denken an Selbstmord. Daher entscheiden sich viele Menschen mit Depression für eine Behandlung.\nIm Folgenden werden die häufigsten Behandlungsoptionen für Menschen mit leichter Depression aufgeführt. Sie werden auch bei Menschen mit langjähriger Depression unter der Schwelle angewendet, bei denen sich keine Anzeichen einer Besserung zeigten. Manche Menschen bevorzugen eine andere Art der Behandlung. Daher sollte die persönliche Präferenz für die Art der verwendeten Behandlung berücksichtigt werden, wenn die beste Behandlung für Sie mit Ihrem Arzt besprochen wird.\nEin geführtes Selbsthilfeprogramm\nEs gibt verschiedene Broschüren, Bücher und CDs, die Ihnen helfen können, Depressionen zu verstehen und zu bekämpfen. Die besten basieren auf den Prinzipien von CBT, wie zuvor beschrieben. Ideal ist ein geführtes Selbsthilfeprogramm. Dies ist ein Programm, bei dem das Material von einem ausgebildeten Praktiker wie einem Arzt zur Verfügung gestellt wird und ein Praktiker Ihren Fortschritt überwacht. Ein Selbsthilfeprogramm erfordert einige Motivation und Anstrengung, um durchzuarbeiten - ein bisschen wie Hausaufgaben machen. Ein typisches, geführtes Selbsthilfeprogramm besteht aus 6-8 Sitzungen (von Angesicht zu Angesicht und per Telefon) über 9-12 Wochen.\nCBT-Programme für computergestützte und internetgestützte Selbsthilfe sind neueste Innovationen. Sie werden von einem ausgebildeten Praktiker unterstützt, der den Fortschritt überwacht. Ein Programm findet normalerweise über 9-12 Wochen statt und Sie erhalten Aufgaben, die Sie zwischen den Sitzungen ausprobieren können.\nDies ist CBT, aber in einer Gruppe von 8-10 Teilnehmern. Normalerweise besteht es aus 10-12 wöchentlichen Meetings.\nDies ist eine Option für Menschen mit Depressionen, die auch ein anhaltendes (chronisches) körperliches Problem haben. Dies ermöglicht den Austausch von Erfahrungen und Gefühlen mit einer Gruppe von Menschen, die die Schwierigkeiten und Probleme der Gruppenmitglieder verstehen. Normalerweise besteht sie aus einer Sitzung pro Woche über 8-12 Wochen. Im Idealfall sollte dies von einem Moderator unterstützt werden, der über das körperliche Gesundheitsproblem Bescheid weiß und den Fortschritt mit den an der Gruppe beteiligten Personen überprüft.\nSiehe das separate Merkblatt Umgang mit Depressionen.\nAntidepressiva werden normalerweise nicht für die erste Behandlung einer leichten Depression empfohlen. Bei leichten Depressionen kann jedoch unter bestimmten Umständen ein Antidepressivum empfohlen werden. Zum Beispiel bei Menschen:\nBei leichten Depressionen, die nach anderen Behandlungen anhalten, hat das nicht geholfen.\nDessen Depression ist mit einer körperlichen Krankheit verbunden.\nDie in der Vergangenheit eine mittelschwere oder schwere Depression hatten.\nBei leichten Depressionen wirken die oben genannten Behandlungen oft gut und die Symptome verbessern sich. Wenn sich die Symptome mit den oben genannten Behandlungen jedoch nicht wesentlich verbessern, ist es üblich, mit den Behandlungen fortzufahren, die normalerweise für mittelschwere oder schwere Depressionen empfohlen werden, wie zuvor erläutert. Das heißt, ein Antidepressivum und eine intensivere psychologische Behandlung, z. B. eine individuelle One-to-One-CBT.\nAntidepressiva werden häufig zur Behandlung von mittelschweren oder schweren Depressionen eingesetzt. Ein Medikament kann Ihre Umstände nicht ändern. Symptome wie schlechte Laune, schlechter Schlaf, Konzentrationsschwäche usw. werden jedoch häufig mit einem Antidepressivum gelindert. Auf diese Weise können Sie möglicherweise normaler arbeiten und Ihre Fähigkeit verbessern, mit Problemen oder schwierigen Umständen umzugehen.\nEin Antidepressivum funktioniert normalerweise nicht sofort. Es kann 2-4 Wochen dauern, bis der Effekt vollständig aufgebaut ist. Ein häufiges Problem ist, dass einige Leute die Medizin nach einer Woche oder so beenden, da sie das Gefühl haben, dass sie nicht hilft. Du musst Zeit geben. Wenn es hilft, folgen Sie dem Kurs, den ein Arzt empfiehlt. Ein normaler Verlauf eines Antidepressivums dauert mindestens sechs Monate, nachdem die Symptome nachgelassen haben. Manche Menschen beenden ihre Medikamente zu früh, und die Depression kann dann schnell wieder auftreten.\nEs gibt verschiedene Arten von Antidepressiva mit jeweils verschiedenen Vor- und Nachteilen. Zum Beispiel unterscheiden sie sich in ihren möglichen Nebenwirkungen. (Die Packungsbeilage des Arzneimittelpakets enthält eine vollständige Liste möglicher Nebenwirkungen.) Wenn die erste Packung, die Sie ausprobieren, nicht zutrifft, kann eine andere gefunden werden. Informieren Sie Ihren Arzt daher, wenn Sie Probleme mit einem Antidepressivum haben. Antidepressiva sind keine Beruhigungsmittel und werden nicht als süchtig empfunden.\nMenschen mit mittelschweren oder schweren Depressionen haben eine gute Chance, sich innerhalb weniger Wochen nach Beginn eines Antidepressivums zu bessern. Aber sie arbeiten nicht bei allen. Einige Antidepressiva wirken jedoch bei manchen Menschen besser als bei anderen. Informieren Sie daher Ihren Arzt, wenn sich die Symptome nach etwa 3-4 Wochen Einnahme eines Antidepressivums nicht bessern. In dieser Situation ist es üblich, entweder eine Dosiserhöhung (wenn die Höchstdosis noch nicht erreicht ist) oder einen Wechsel zu einem anderen Antidepressivum zu empfehlen.\nAm Ende einer Behandlung ist es üblich, die Dosis innerhalb von etwa vier Wochen schrittweise zu reduzieren, bevor sie endgültig abgesetzt wird. Dies ist darauf zurückzuführen, dass manche Menschen Entzugserscheinungen entwickeln, wenn ein Antidepressivum abrupt gestoppt wird.\nSiehe die separate Packungsbeilage Antidepressiva.\nPsychologische (sprechende) Behandlungen\nVerschiedene psychologische Behandlungen haben sich in Forschungsstudien als gute Behandlungen für Depressionen erwiesen. Diese sind unten kurz aufgeführt. Im Allgemeinen wird angenommen, dass eine Kombination aus einem Antidepressivum und einer psychologischen Behandlung besser ist als die Behandlung allein. Es sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich, um die beste Option zu ermitteln. Typischerweise dauern die meisten psychologischen Behandlungen für Depressionen im Bereich von 12-20 wöchentlichen Sitzungen von 1-2 Stunden pro Sitzung.\nDie häufigsten bei mittelschweren oder schweren Depressionen sind:\nKognitive Verhaltenstherapie (CBT). Kurz gesagt, basiert die kognitive Therapie auf der Idee, dass bestimmte Denkweisen bestimmte psychische Probleme wie Depressionen auslösen oder fördern können. Der Therapeut hilft Ihnen, Ihre Denkmuster zu verstehen. Insbesondere, um schädliche oder nicht hilfreiche Ideen oder Gedanken zu ermitteln, die Sie depressiv machen können. Das Ziel ist dann, Ihre Denkweise zu ändern, um diese Ideen zu vermeiden. Um Ihren Denkmustern auch dabei zu helfen, realistischer und hilfreicher zu sein. Die Verhaltenstherapie zielt darauf ab, Verhaltensweisen zu ändern, die schädlich oder nicht hilfreich sind. CBT ist eine Kombination aus kognitiver Therapie und Verhaltenstherapie. Kurz gesagt, CBT hilft Menschen dabei, Änderungen in Bezug auf das Denken, Fühlen und Verhalten zu erreichen.\nZwischenmenschliche Therapie (IPT). Dies wird manchmal anstelle von CBT angeboten. IPT basiert auf der Idee, dass Ihre persönlichen Beziehungen eine große Rolle bei der Beeinflussung Ihrer Stimmung und Ihres Gemütszustandes spielen können. Der Therapeut hilft Ihnen, Ihr Denken und Verhalten zu ändern und Ihre Interaktion mit anderen zu verbessern. Zum Beispiel kann sich die IPT auf Themen wie Trauerfälle oder Streitigkeiten mit anderen konzentrieren, die zur Depression beitragen können.\nAndere Therapieformen, die je nach Umständen verwendet werden, umfassen:\nVerhaltensaktivierung. Die Grundlage dieser Therapie ist, dass Verhaltensweisen wie Inaktivität und das Wiederkäuen bestimmter Gedanken bei der Aufrechterhaltung einer Depression eine entscheidende Rolle spielen können. Der Therapeut möchte Ihnen helfen, diese nicht hilfreichen Verhaltensweisen zu bekämpfen.\nPaartherapie. Dies kann eine Option für Menschen sein, die einen festen Partner haben und bei denen die Beziehung zur Depression beiträgt. Oder, wenn die Einbeziehung des Partners als potenziell nützlicher Nutzen angesehen wird.\nDie Elektrokrampftherapie (EKT) kann als letzter Ausweg empfohlen werden, wenn Sie eine schwere Depression haben, die sich bei anderen Behandlungen nicht verbessert hat.\nEs ist schwierig, einen festen Rat bezüglich Bewegung als Behandlung zu geben. Einige Leute behaupten, dass regelmäßige Bewegung hilft, ihre Stimmung zu heben und Depressionen zu bekämpfen. Es gibt jedoch widersprüchliche Beweise aus Forschungsstudien. Die im Jahr 2009 vom National Institute for Health & Care Excellence (NICE) veröffentlichte und 2016 aktualisierte nationale Richtlinie empfiehlt regelmäßige Bewegung als mögliche Behandlung. Ein umfangreicher Bericht aus dem Jahr 2012 unterstützt diese Empfehlung. Daraus schlussfolgerte er, dass Bewegung im Durchschnitt die depressiven Symptome zu verbessern scheint. Im Gegensatz dazu fand eine große, im Jahr 2012 veröffentlichte Forschungsstudie heraus, dass das Hinzufügen eines Übungsprogramms zur üblichen Depressionsbehandlung weder das Depressionsergebnis verbessert noch den Einsatz von Antidepressiva im Vergleich zur normalen Pflege allein verringert.\nDenken Sie aber auch daran, dass regelmäßige Bewegung ohnehin eine gute Sache ist. Siehe das separate Merkblatt Übung und körperliche Aktivität.\nDepressionen sind häufig, aber viele Menschen geben das nicht zu. Einige Leute glauben, dass ein Stigma da ist oder dass die Leute denken, dass sie schwach sind. Große Führer wie Winston Churchill hatten Depressionen. Depressionen sind eine der häufigsten Krankheiten, mit denen Allgemeinärzte konfrontiert sind. Menschen mit Depression können von anderen befohlen werden, "ihre Socken hochzuziehen" oder "herauszureißen". Die Wahrheit ist, sie können nicht und solche Kommentare von anderen sind sehr wenig hilfreich.\nWenn Sie verstehen, dass Ihre Symptome auf Depressionen zurückzuführen sind und dies häufig vorkommt, können Sie möglicherweise akzeptieren, dass Sie krank sind und Hilfe benötigen. Einige Leute fragen: "Bin ich verrückt?" Es kann eine Erleichterung sein zu wissen, dass Sie nicht verrückt werden und dass die Symptome, die Sie haben, häufig sind und von vielen anderen Menschen geteilt wurden.\nSie können Ihre Symptome von Freunden und Verwandten "auffüllen". Wenn Sie jedoch offen sind, was Sie mit Ihrer Familie und Ihren Freunden fühlen, kann es ihnen helfen, zu verstehen und zu helfen.\nDies wird nicht empfohlen. Johanniskraut (Hypericum) ist ein pflanzliches Antidepressivum, das Sie in Apotheken ohne Rezept kaufen können. Es wurde eine beliebte Behandlung für Depressionen. Die nationalen Leitlinien für Depressionen raten jedoch nicht davon ab, dies zu beachten, weil:\nEs ist nicht klar, wie gut es funktioniert. Obwohl einige Studien vermuten lassen, dass dies Depressionen helfen kann, haben andere Studien dies nicht bestätigt.\nNebenwirkungen treten manchmal auf. (Einige Leute meinen, da Johanniskraut 'natürlich' ist, ist es absolut sicher. Dies ist nicht wahr. Es enthält viele Chemikalien, die manchmal Probleme verursachen.)\nEs kann mit anderen Medikamenten reagieren, die Sie einnehmen. Manchmal können die Reaktionen ernste Probleme verursachen. Sie sollten beispielsweise nicht Johanniskraut einnehmen, wenn Sie Warfarin, Ciclosporin, orale Kontrazeptiva, Antikonvulsiva, Digoxin, Theophyllin oder bestimmte Arzneimittel gegen HIV einnehmen. Sie sollten es nicht gleichzeitig mit bestimmten anderen vorgeschriebenen Antidepressiva einnehmen.\nEinige neuere Behandlungen wurden kürzlich in der Presse vorgestellt. Keines der unten aufgeführten ist derzeit Routinebehandlung bei Depressionen. Weitere Untersuchungen können jedoch klären, wie nützlich sie für Depressionen sind:\nEine mediterrane Ernährung kann helfen, Depressionen vorzubeugen. Eine Theorie, warum dies helfen könnte, ist, dass eine Diät mit hohem Olivenölgehalt die Menge an Gehirnchemikalie namens Serotonin erhöhen kann. Dies ist ähnlich der Wirkung einiger Antidepressiva.\nOmega-3-Ergänzungen. Eine umfangreiche Überprüfung konnte keine endgültigen Schlussfolgerungen ziehen und deutete an, dass weitere Forschung erforderlich ist.\nKetamin Eine umfangreiche Überprüfung konnte nicht genügend Beweise dafür liefern, dass eindeutige Schlussfolgerungen darüber gezogen wurden, ob dieses Arzneimittel bei Depressionen hilfreich ist.\nFlaschen nicht in Flaschen füllen und "alleine machen". Versuchen Sie, den Menschen, die Ihnen nahe stehen, mitzuteilen, wie Sie sich fühlen. Es ist nicht schwach zu weinen oder zuzugeben, dass Sie kämpfen.\nVerzweifeln Sie nicht - die meisten Menschen mit Depressionen erholen sich. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern.\nVersuchen Sie sich abzulenken, indem Sie andere Dinge tun. Versuchen Sie, Dinge zu tun, die nicht viel Konzentration erfordern, aber ablenkend sein können, z. B. Fernsehen. Radio oder Fernsehen ist spät abends nützlich, wenn das Schlafen ein Problem ist.\nEssen Sie regelmäßig, auch wenn Sie keine Lust haben zu essen. Versuchen Sie, sich gesund zu ernähren.\nTrinken Sie nicht zu viel Alkohol. Alkoholkonsum ist für manche Menschen mit Depressionen verlockend, da die unmittelbare Wirkung die Symptome zu lindern scheint. Wenn Sie viel trinken, wird sich Ihre Situation auf lange Sicht jedoch wahrscheinlich verschlimmern. Es ist auch sehr schwierig, Depressionen einzuschätzen oder zu behandeln, wenn Sie viel Alkohol trinken.\nTreffen Sie keine wichtigen Entscheidungen, wenn Sie depressiv sind. Es kann verlockend sein, einen Job aufzugeben oder wegzuziehen, um das Problem zu lösen. Wenn überhaupt möglich, sollten Sie wichtige Entscheidungen über Beziehungen, Jobs oder Geld verschieben, bis es Ihnen wieder gut geht.\nInformieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie sich verschlimmern, insbesondere wenn Sie Selbstmordgedanken machen. Lesen Sie die separate Broschüre „Umgang mit Suizidalgedanken“.\nManchmal ist eine Zaubersprucharbeit erforderlich. Zu lange Arbeitszeiten sind jedoch möglicherweise nicht so gut, da die Problembehandlung und das Grübeln zu Hause die Situation verschlimmern können. Wenn Sie sich wieder in den Trubel des normalen Lebens begeben, kann dies den Heilungsprozess unterstützen, wenn sich die Dinge verbessern. Jede Person ist anders und die Fähigkeit zu arbeiten wird variieren.\nManchmal kann ein spezifisches psychologisches Problem Depressionen verursachen, aber einige Leute zögern, es zu erwähnen. Ein Beispiel ist sexueller Missbrauch als Kind, der als Erwachsener zu Depressionen oder psychischen Problemen führt. Informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie glauben, dass so etwas die Hauptursache Ihrer Depression ist. Bei solchen Problemen kann eine Beratung möglich sein.\nEine einmalige Episode von Depressionen zu einem bestimmten Zeitpunkt im Leben ist üblich. Manche Menschen haben jedoch zwei, drei oder mehr Depressionen. Sie können sich für jede Episode behandeln lassen. Wenn Sie jedoch zu wiederholten Episoden einer Depression neigen, können Sie und Ihr Arzt folgende Optionen in Betracht ziehen:\nEin Antidepressivum langfristig einzunehmen, um zu verhindern, dass Depressionen wieder auftreten.\nAchtsamkeitsbasierte kognitive Therapie. Dies kann (falls verfügbar) für Personen empfohlen werden, die derzeit gesund sind, aber drei oder mehr Depressionen hatten. Diese Therapie ist eine spezielle Art der Sprechbehandlung. Es gibt gute Beweise dafür, dass es helfen kann, die Rückkehr von Depressionen zu verhindern. Die Therapie wird normalerweise in Gruppen von 8 bis 15 Personen durchgeführt. Es besteht aus zwei wöchentlichen Besprechungen über acht Wochen. In den 12 Monaten nach Behandlungsende finden dann vier Follow-up-Sitzungen statt.\nManche Frauen leiden an Depressionen, nachdem sie ein Baby bekommen haben. Siehe das separate Merkblatt Postnatale Depression.\nBei manchen Menschen können Depressionen mit Perioden der Begeisterung und Überaktivität (Manie oder Hypomanie) abwechseln. Dies wird als bipolare Störung (manchmal manische Depression) bezeichnet. Die Behandlung beinhaltet tendenziell stimmungsstabilisierende Medikamente wie Lithium. Siehe das separate Merkblatt Bipolare Störung.\nManche Menschen entwickeln nur in den Wintermonaten wiederkehrende Depressionen. Dies wird als saisonale affektive Störung (SAD) bezeichnet. Für Menschen mit SAD in Großbritannien entwickeln sich die Symptome der Depression in der Regel jedes Jahr zwischen September und November. Sie fahren dann bis März oder April fort. Möglicherweise erkennen Sie und Ihr Arzt mehrere Jahre lang nicht, dass Sie SAD haben. Dies liegt daran, dass wiederholte Depressionen durchaus üblich sind. Möglicherweise wurden Sie im Laufe der Jahre mehrmals wegen Depressionen behandelt, bevor festgestellt wurde, dass Sie das saisonale Muster der SAD haben. Die Behandlung von SAD ist vergleichbar mit anderen Arten von Depressionen. Lichttherapie ist jedoch auch wirksam. Siehe die separate Broschüre mit dem Titel Seasonal Affective Disorder.\nDepressionen treten manchmal gleichzeitig mit anderen psychischen Problemen auf:\nMenschen mit Angstzuständen, Panikstörungen und Persönlichkeitsstörungen entwickeln häufig auch Depressionen. In der Regel sollte zunächst eine Depression behandelt werden, gefolgt von der Behandlung der anderen Störung. Angstzustände verbessern sich insbesondere nach der Behandlung von Depressionen.\nEssstörungen wie Anorexie und Bulimie können Depressionen begleiten. In dieser Situation ist die Essstörung normalerweise das Hauptziel der Behandlung.\nFeb 21 2020 © : Depression | Symptome, Ursachen und Behandlung 2020


Nach Brexit-Einigung bei EU-Gipfel rückt May in den Fokus Nach Brexit-Einigung bei EU-Gipfel rückt May in den Fokus\nEpoch Times26. November 2018 Aktualisiert: 26. November 2018 7:14\nDie EU-Staaten haben das Brexit-Paket mit Großbritannien gebilligt. Doch ob der Deal wirklich klappt, hängt vor allem von der Zustimmung des britischen Parlaments ab. Und die ist mehr als fraglich.\nDa nützte bisher auch Mays intensives Werben für das Papier nichts. Vor der entscheidenden Abstimmung im britischen Unterhaus im Dezember kündigten viele Brexit-Hardliner in Mays Konservativer Partei, aber auch die nordirische DUP – auf deren Stimmen die Minderheitsregierung angewiesen ist – und die Opposition teils erbitterten Widerstand an.\nDer deutsche Außen-Staatsminister Michael Roth (SPD) sagte der Oldenburger „Nordwest-Zeitung“ (Montag), er blicke „mit Bitterkeit“ auf die vergangenen Monate der Brexit-Verhandlungen. „Wir haben sehr viel Kraft, Zeit und Kreativität in einen rückwärtsgewandten, destruktiven Prozess investieren müssen, der sich in der Geschichte des vereinten Europas hoffentlich niemals wiederholt.“ (dpa)


Die Tabutanten - Sie werden lachen, es geht um den Tod - Stadtmagazin DATEs\nHome Die Tabutanten - Sie werden lachen, es geht um den Tod\n08.10.2021 18:30 bis 20:30\nImprovisationstheater aus Aschaffenburg: DIE TABUTANTEN\nWarum lohnt es sich über das Sterben zu reden? Was macht das Leben schön? Was bereuen Menschen am Sterbebett am meisten?\nAntworten auf diese Fragen bringen „Die Tabutanten“ am 8. Oktober 2021 auf die Scheunenbühne im Magdeburger Moritzhof. Anlässlich des Welthospiztages hat der Ambulante Hospizdienst der Pfeifferschen Stiftungen das Aschaffenburger Improvisationsduo eingeladen, das mit Tabuthemen bricht und einen humorvoll tiefgründigen Blick auf den Tod wirft.\n„Sie werden lachen, es geht um den Tod“ heißt ihr Programm, mit dem sie seit 2017 deutschlandweit auf Tour sind. In charmanter Interaktion mit dem Publikum lassen sie spontane Szenen entstehen – rund um die Themen Leben und Sterben, Liebe und Trauer. Jede Aufführung ist anders, immer aber voller berührender, skurriler, leichter wie nachdenklicher Momente.\nVor und nach dem rund 60-minütigen Programm haben Sie Gelegenheit sich über die Arbeit des Ambulanten Hospizdienstes und Möglichkeiten eines Ehrenamts zu informieren oder sich mit den TABUTANTEN Simone Schmitt und Christine Holzer auszutauschen.\nVor Ort bitten wir um Spenden für die Hospizarbeit der Pfeifferschen Stiftungen.\nEine Anmeldung ist bis zum 1. Oktober 2021 zwingend erforderlich unter\nTelefon (0391) 8505 235 oder\nper E-Mail an: amb.hospizdienst@pfeiffersche-stiftungen.org\nDer Welthospiztag findet jährlich am zweiten Samstag im Oktober statt und fällt 2021 auf den 9. Oktober. Weltweit rücken Aktionen rund um diesen Tag die Bedeutung medizinischer und menschlicher Begleitung am Lebensende in den Fokus – als gewichtige Alternative zur Suizidbeihilfe. So steht der diesjährige Aktionstag in Deutschland unter dem Motto „Leben! Bis zum Schluss.“\nMenschen die Arbeit von Hospizen und Palliativdiensten näherbringen ist auch das Ziel des Ambulanten Hospizdienstes der Pfeifferschen Stiftungen. Die Koordinatoren und über 100 Ehrenamtlichen des Hospizdienstes leisten schwerstkranken, sterbenden Menschen sowie ihren Angehörigen und Freunden Unterstützung und Beistand – zuhause genauso wie im Hospiz, im Krankenhaus oder Pflegeheim.\nTelefon + 49 391 8505 235\nDatum & Uhrzeit 08.10.2021 18:30 bis 20:30


Immer mehr Patienten mit Nierenleiden - Vorarlberg -- VOL.AT\nImmer mehr Patienten mit Nierenleiden\n13.06.2005 15:05 (Akt. 27.08.2011 01:03)\nIn Vorarlberg leben derzeit 350 Personen mit chronischem Nierenversagen, die entweder eine Dialysebehandlung benötigen oder erfolgreich nierentransplantiert sind.\nDas teilte das Landeskrankenhaus Feldkirch am Montag anlässlich des 30 Jahr-Jubiläums des Nephrologischen Zentrums am LKH Feldkirch mit. Internationalen Schätzungen zufolge dürften im Ländle etwa 4.000 Personen wegen bereits deutlich eingeschränkter Nierenfunktion eine spezielle medikamentöse Behandlung brauchen, um eine weitere Schädigung der Nieren zu verhindern.\nEntscheidend ist daher die Früherkennung einer Nierenbeteiligung bei den genannten Risikogruppen, so Primar Dr. Ulrich Neyer in einer Aussendung. Eine Früherkennung sei bereits durch eine einfache Untersuchung mittels Harnstreifen beim Hausarzt möglich. Der weltweit zu beobachtende Anstieg an Patienten mit chronischem Nierenversagen müsse auch in Vorarlberg festgestellt werden, so Neyer.\nHauptursachen für die oft unbemerkt verlaufende Schädigung der Nieren seien vor allem Zuckerkrankheit und Bluthochdruck. Die jährliche Zunahme von Patienten mit chronischem Nierenversagen um etwa sieben Prozent erfordere in Zukunft neben den Bemühungen um Früherkennung auch einen Ausbau der Dialysekapazität und der Nierentransplantation.\nDas Nephrologische Zentrum im LKH Feldkirch wurde vor 30 Jahren als Schwerpunkt für die ambulante oder stationäre Behandlung von Menschen mit Nierenerkrankungen in Vorarlberg gegründet. Es besteht aus der Nephrologischen Bettenstation, Spezialambulanzen für Nieren- und Hochdruckkrankheiten sowie Nierentransplantation und einer Dialysestation zur Behandlung von Patienten mit Nierenversagen.\nDerzeit werden in Feldkirch 170 nierentransplantierte Patienten und 90 Dialysepatienten behandelt. Die Abteilung führt seit zwei Jahren eine fortlaufende medizinische Qualitätssicherung durch. Außerdem wird im Vorarlberg Institut für vaskuläre Forschung unter VIVIT-Nephrologie auch eine nephrologische Forschungsgruppe unter der Leitung von Primar Neyer betrieben.


Michael Balter: "Demokratie am Abgrund" - Ostbelgien Direkt\nMichael Balter: „Demokratie am Abgrund“\n06/03/2013 12 Kommentare\nDer ostbelgische Historiker David Engels sieht schwarz für die Demokratie in der EU, und man kann ihm hier nur zustimmen. Die Situation ist beängstigend. Eine mehr und mehr von Lobbyisten der multinationalen Konzerne gesteuerte EU, in Hinterzimmern werden Gesetze vereinbart, das EU Parlament wird degradiert zu einem Debattierklub, und die Macht befindet sich mehr und mehr in den Händen von einigen wenigen, welche nicht zwingend das Wohlergehen der Bürger im Vordergrund sehen, sondern die Renditen der Aktionäre und die Gewinne der Banken und anderer Großkonzerne.\nDas jüngste Beispiel der Zwangsprivatisierung des Wassers in der EU verdeutlicht, welchen Weg die EU einschlägt. Und die Kommentare und Bemerkungen einiger Regionalpolitiker diesbezüglich sind schon erstaunlich. Da wird von hiesigen Politikern diese Maßnahme vehement kritisiert, und man versucht sich als Verteidiger des kleines Mannes zu profilieren, obwohl alle Parteien dem Lissabon-Vertrag, dem EU-Verfassungs-Vertrag, in Namur und Eupen zugestimmt haben, nur Vivant hatte in Eupen dagegen gestimmt.\nUnd in diesem Vertrag steht deutlich, welchen Weg Europa einschlägt. Von Mitgliedsländern wird gefordert, sich aufzurüsten, Banken-Kontrollen und Spekulationsbeschränkungen wurden mehr und mehr entschärft, gelockert, ja eigentlich wurde Tür und Tor für den Privatisierungswahn und für die Spekulationsgier der Banken geöffnet.\nEuropa, war mal ein großer Gedanke, eine Idee von Frieden und Freiheit für die Bürger. Nur, liebe Mitbürgerinnen und Mitbürger, die Realität sieht ganz anders aus. In unseren Breitengraden fliegen noch keine Steine, einige hundert Kilometer südlich ist die Lage schon anders.\nUnd die DG? Exemplarisch steht dieses kleine Parlament am Kaperberg, für die Missstände in der parlamentarischen Demokratie. Es grenzt schon an eine Frechheit, mit welcher Anmaßung der zuständige Finanzminister das Parlament vorführt. Dieses hin und her, was die Beantwortung einer parlamentarischen Frage angeht. Zuerst ein Machtspiel dann ein „Sorry“. Dieses Verhalten erinnert eher an Sandkastenspielchen als an staatsmännisches Verhalten.\nEin weiterer Missstand sind das Abstimmungsverhalten und die Argumentation bei europäischen Gesetzen. Obwohl man ständig von mehr Autonomie spricht, diese vehement verlangt, eine eigenständige Region sein will, sich sogar anmaßt, die erforderlichen Geldmittel gleich mit zu fordern, wohlwissend das der Föderal-Staat und die Wallonische Region keine Mittel haben sondern sparen müssen, verstecken sich die meisten Abgeordneten hinter der kleinen Fassade des Gemeinschaftsparlaments, wenn es um EU-Gesetze geht. Und stimmen diesen zu, egal welches Unheil hiervon ausgeht.\nAber solange die Bürger und Wähler sich nicht empören und weiterhin den „etablierten“ Parteien ihr Vertrauen geben und den Märchen von Lambertz und Co. Glauben schenken, solange wird sich nichts ändern. Bertolt Brecht schrieb einmal: „Die Bürger werden eines Tages nicht nur die Worte und Taten der Politiker zu bereuen haben, sondern auch das furchtbare Schweigen der Mehrheit.“\n6.3.2013 Michael Balter, Büllingen\n12 Antworten auf “Michael Balter: „Demokratie am Abgrund“”\nVivantissimo 06/03/2013 20:48\nHerr Balter weiß ganz genau, daß die Minister sich innerhalb ihrer Parteien konzertieren und dann noch mal in Koalitionssitzungen. Der wahre Feind der Demokratie ist der auf Unwissenheit, um es nur mal so auszudrücken, basierte Populismus.\n06/03/2013 20:48 at 20:48\nAndreas Meyer 06/03/2013 22:51\nWelche Unwissenheit? Und wie basiert man Populismus auf Unnissenheit? (Zwei Fragen, die ich mir stelle. Ohne provozieren zu wollen). Eine im Internet gefundene Definition von Populismus ist: „opportunistische Politik, die durch angebliches Eintreten für die Interessen der breiten Bevölkerung Mehrheiten zu gewinnen versucht“ (http://www.wissen.de/rechtschreibung/populismus?keyword=populismus). Ich glaube kaum, dass man Vivant auch nur annäherungsweise als opportunistisch bezeichnen kann. Auf andere Parteien trifft das schon viel eher zu!\n06/03/2013 22:51 at 22:51\nSatt 06/03/2013 21:11\nWenn den Vivant-Kritikern die Argumente ausgehen, kommt die POPULISMUS-KEULE. Wie schwach!\nLeuchtendes Vorbild kann doch wohl nicht die Parlamentsverachtung von Karl-Heinz Lambertz sein.\n06/03/2013 21:11 at 21:11\nVivantissimo 06/03/2013 21:43\nWenn das die wichtigsten Fragen sind, die die DG nach vorne bringen sollen, dann Gnade uns Gott. Ich vermisse inhaltiche und inhaltsvolle Beiträge von Vivant im DG-Parlament, da kommt ausser breites Grinsen und Gestikulieren rein gar nichts.\n06/03/2013 21:43 at 21:43\nSatt 06/03/2013 22:58\nFragen Sie mal einem 6-Jährigen, wie man den Ton an ihrem Fernseher einschaltet! Oder Ohren mal waschen ;)\n06/03/2013 22:58 at 22:58\nEdwin Kreitz 07/03/2013 12:00\n@ „Wenn das die wichtigsten Fragen sind, die die DG nach vorne bringen sollen, dann Gnade uns Gott“\nDazu meine Frage: Wird im Parlament oder in der Regierung überhaupt eine wichtige Frage gestellt, die die DG nach vorne bringt?\nVon einer Antwort bzw. Lösung der Frage ganz zu Schweigen.\nGegen Unwissenheit hilft das Lesen der Berichte zu den Plenarsitzungen. Der ganze Apparat produziert seit Jahren nur heiße Luft. Und ruht sich auf Errungenschaft der Bürger, Einrichtungen und\nUnternehmen in der DG aus. Und verkauft zum allen Überfluß\ndie bisher gute Stellung der DG als politische Eigenleistung.\nNichts, rein gar nichts hat der DG-Apparat für die Bevölkerung erreicht.\nNoch nicht einmal, dass man hier offziell deutsch reden darf ist ein Verdienst eines DG-Politikers.\nFazit: Nichts läuft besser und nicht läuft schlechter, es kostet nur mehr\ndiesen Apparat am Leben zu halten\n07/03/2013 12:00 at 12:00\nTreesch 07/03/2013 12:16\nVivant will die Welt verbessern, bringt aber NICHTS Konkretes zu den Dingen, die wir selbst hier in der DG regeln können und müssen: Unterricht und Soziales. Neue Schulen für 150 Millionen – heiße Luft ? Zwei Krankenhäuser für 709.000 Einwohner – heiße Luft ? Hunderte Dienststellen mit Tausenden Beschäftigten in der DG – heiße Luft ?\nVIVANT-Schreiber Kreitz produziert frustrierte Luftblasen am laufenden Band, dabei hätte er als Parlamentarier oder vom Parlament bezahlter VIVANT-Fraktionssekretär ja konkret was verbessern können …\n07/03/2013 12:16 at 12:16\nTreesch 07/03/2013 12:18\nnicht 709.000 EInwohner, sondern 77.000 EInwohner ;-)\n07/03/2013 12:18 at 12:18\nEdwin Kreitz 07/03/2013 13:51\nKonkrete Vorschläge zum Unterricht (siehe auch meinen letzten Leserbrief)\n– Schulklassen mit max 12-15 Schüler zur optinalen Betreuung\n– Vorbeugendes Ernährungskonzept (liegt bei mir in der Schublade)\n– Vorbeugendes Bewegungskonzept für Schüler zw. 8 und 10 Jahre\n(liegt bei mir, war kein Interesse beim zuständigen Minister)\nDie Schulen hätte man alle ohne das Zahlen von Zinsen\n(also 150! unnötig ausgegebenen Millionen) bauen können.\nSeit Herr Paasch im Amt ist, hätte man jeweils eine pro Jahr bauen können! Mit ca. 10-15 Millionen aus dem ordentlichen Haushalt. Macht seit 2005 acht Schulen Mit dem Konzept der DG-Regierung gibt es jetzt\nneue Schulen, aber auch neue Schulden bis 2038\n150 Millionen Steuergeld für den Bau selbst und weitere 150 Millionen\nin den „Hintern“ der Banken geblasen!\nEin Hochschule braucht die DG überhaupt nicht, zumindest keine die Versicherungs- und Bankkaufmänner ausbildet. Für die Studenten\nwäre eh ein Blick über den Tellerrand wichtiger als in der DG Kindergarten, Abi und Studium zu machen.\nIm Bereich Kultur habe ich auch Vorschläge zur Hand!\nNennen Sie bitte etwas was diese DG-Regierung umgesetzt hat\nausser NOTPROGRAMME und KRISENDEKRETE und außer\nunnötige Bauten wie PArlament und Gospert 42 und Heidberg.\n07/03/2013 13:51 at 13:51\nDie Wahrheit 08/03/2013 16:14\nEs wird höchste Zeit, dass wir normale Bürger uns zur Wehr setzen. Zwar wird noch von Demokratie geredet, aber in Wirklichkeit sind wir in einem Polizeistaat à la Honecker oder noch schlimmer. In allen Punkten werden wir kontrolliert. Man weiß mehr über uns und über unserer Eigentum als wir selbst. Kontrolleure, nehmen sich einfach das Recht über unseren Grund und Boden zu laufen. Bankkonten werden durchleuchtet etc. Fast nichts darf der mündige Bürger machen, schon braucht er eine Genehmigung oder wird in die Schranken gewiesen. Es fehlt noch, dass man notieren muss, wann, wer, wie, wo zur Toilette geht. Wer was hat, wird ohne Zweifel kujoniert. Oft stellt man sich doch die Frage, ob es noch Sinn macht, zu arbeiten. Ein Faulenzer; der weder Haus noch Arbeit hat, erhält Hilfe seitens des Staates. Der Strebsame wird ausgenommen wie eine Weihnachtsgans. Wir meinen zum Beipiel den Afrikaner Demokratie beibringen zu müssen, doch wir müssen von den Afrikaner lernen was Demokratie ist, denn wir leben im kommunistischen System und dies ist die Wahrheit. Wer das noch nicht vernommen hat, ist entweder blind oder realitätsfern. Die Bürger glauben jeden Mist und überlegen nicht. Politker unterschreiben Gesetze und Erlasse ohne wirklich nachgedacht zu haben. Bürger erwach aus deinem Traum und überlege. Es wird höchste Zeit. Der Untergang ist vorprogrammiert.\n08/03/2013 16:14 at 16:14\nH. Grabowski 08/03/2013 16:42\nIch lese auch keine populistischen Inhalte im Beitrag von Herrn Balter.\nVivant als Feind der Demokratie zu bezeichnen, ist meines Erachtens eine glatte Diffamierung.\n08/03/2013 16:42 at 16:42\nEs reicht! 08/03/2013 21:52\nKann @ Die Wahrheit nur zustimmen. Nächstes Jahr ist Superwahljahr und wenn die Regierenden nicht Mal langsam umdenken dann bekommen Sie eben die Quittung!\nDies sieht Man ja schon jetzt in Flandern da die Regierung ihre Arbeit nicht gemacht hat haben Sie regelrecht die Wähler gezwungen die rechten Parteien zu wählen. Die Wallonie jedoch wird weiter im kommunistischen Sumpf untergehen.\nSolange der Staat weiss dass die Belgier die höchsten Spareinlagen aller EU=Bürger haben ist ja noch immer genügend potentielle Steuereinnahmen da um den kleinen Arbeiter und Angestellten weiter zu schröpfen.\nEs gibt doch noch genügend Eigentum welches der Staat enteignen kann. So hat die EU dafür gesorgt dass Land für NATURA Wahnsinn praktisch enteignet wird, die Spargelder und Lebensversicherungen bei den Banken durch Zinssäte unterhalb der Inflation dahinschmelzen. Die EU lässt Afrika weiter kaputt gehen anstatt zu helfen.\nSolange der Staat von Electrabel Suez Gelder erhält damit die schnellen Brüter (tickende Zeitbomben) weiter vor sich hin strahlen können laufen wir mit Vollgas dem Supergau entgegen und wir haben keine grösseren Probleme als die Diskriminierung unserer Frauen.\n08/03/2013 21:52 at 21:52


Informationen zum Thema: Preiswert umziehen\nZieht man als Berufsanfänger oder Student um, dann sollte es sich möglichst um einen preiswerten Umzug handeln, denn selten hat man ausreichend Geld zur Verfügung, um wohlmöglich noch ein Umzugsunternehmen zu beauftragen. Daher heißt es selbst mit anfassen, denn nur so kann man auch wirklich preiswert umziehen.\nUmzugstipps kostenlos zum Thema: Preiswert umziehen\nDa bei einem Umzug die Planung das A und O ist, kann man auch gleich dabei dafür sorgen, dass man möglichst wenig Geld ausgibt. Dies gelingt, indem man beispielsweise nach gebrauchten Umzugskartons Ausschau hält. Vielleicht ist ja im Freundes- und Bekanntenkreis gerade jemand umgezogen, der die Umzugskisten nicht mehr bracht. So kann man in jedem Fall schon einmal preiswert umziehen. Ein weiterer hoher Kostenfaktor bei einem Umzug ist der geeignete Transporter. Hier gilt es zu überlegen, ob man den Umzug eventuell auch mit dem eigenen PKW durchführen kann. Vielleicht kann auch an dieser Stelle der Freundes- und Bekanntenkreis mit einspringen und einige Einrichtungsgegenstände mitnehmen.\nAlternativ kann man auch bei einer Möbelspedition anrufen und fragen, ob man seine Möbel als Beiladung mit auf die Reise schicken kann. In jeden Fall kann man preiswert umziehen, wenn man sich Gedanke über den Umzug macht und damit früh genug anfängt, damit genug Zeit zum Preise vergleichen bleibt.


media receiver fernbedienung bedienungsanleitung - PDF\nDownload "media receiver fernbedienung bedienungsanleitung"\n1 media receiver fernbedienung bedienungsanleitung\n3 Jetzt halten Sie sie in den Händen die neue Fernbedienung für Ihr Entertain Erlebnis Durch die erhabenen Tasten ist sie auch bei geringer Umgebungsbeleuchtung gut zu bedienen und die optimierte Anordnung bekannter Funktionen garantiert eine kinderleichte Steuerung. Zusätzlich haben Sie mit der neuen Fernbedienung jetzt die Möglichkeit, die Lautstärke ausschließlich über ihren Fernseher zu regeln. Mehr dazu finden Sie im Kapitel "Lautstärketasten umprogrammieren" auf Seite 10. Unterhaltsame Momente mit Entertain wünscht Ihre Telekom 3\n5 Die Fernbedienung im Überblick Eingabe Eingabe-Tasten: Eingabe von Nummern (z. B. von Kanalnummern) und Buchstaben wie bei SMS-Eingaben (z. B. bei der Suche). Navigation TV-Taste: Umschalten zwischen der Bedienung des Media Receivers und des Fernsehers. Modusanzeige: Leuchtet nach dem Betätigen grün, solange der TV-Modus aktiv ist. (Programmierung des TV-Modus: siehe Kapitel 3) Blinkt bei jedem Tastendruck im Receiver-Modus dreimal rot, um verbrauchte Batterien anzuzeigen. Power-Taste: Schaltet den Media Receiver ein oder in den Stand-by-Modus bzw. Schlafmodus. Löschen: Löscht eine Eingabe. Bestätigen: Bestätigt eine Eingabe. Farb-Tasten: Ermöglichen das Navigieren durch den Teletext oder durch weitere Anwendungen. Programmübersicht: Öffnet die elektronische Programmübersicht (Electronic Programme Guide). Optionen: Bietet Ihnen zusätzliche Funktionen, z.b. in der Programmübersicht oder bei der Suche. Pfeil-Tasten: Ermöglichen das Navigieren durch Menüs wie z. B. Hauptmenü, Programmübersicht oder Vorschau im Live-TV. OK-Taste: Bestätigt eine Auswahl. Zurück-Taste: Geht im Menü einen Schritt zurück. Exit-Taste: Beendet das Menü oder den Teletext. Menü-Taste: Ruft das Hauptmenü auf. Programmwechsel/Blättern: Wechselt die Kanäle beim Fernsehen oder blättert seitenweise durch Listen innerhalb des Menüs. Lautstärke Lautstärke-Tasten: Reguliert die Lautstärke. Stummschalten: Stellt den Ton aus und wieder an. Abspieltasten Zeitversetztes Fernsehen/Pause: Hält das laufende Fernsehprogramm an und lässt es bei nochmaligen Drücken zeitversetzt weiterlaufen (zeitversetztes Fernsehen/Timeshift) und dient bei der Wiedergabe von Videos oder Aufnahmen als Play- und Pausetaste. Stopp: Hält ein Video oder eine Aufnahme an. Spulen: Spult schnell vorwärts (sofern der Sender diese Funktion unterstützt) oder rückwärts. Mehr-faches Drücken verändert die Geschwindigkeit. Aufnahme: Nimmt eine laufende Sendung direkt auf und programmiert kommende Sendung zur Aufnahme. Rückwärts springen: Springt zurück. Vorwärts springen: Springt vor (sofern der Sender diese Funktion unterstützt). Sonstige Funktionen Teletext: Öffnet den Teletext, zweites Drücken zeigt Teletext transparent und drittes Drücken schließt den Teletext. Info-Taste: Zeigt weitere Informationen zu laufenden und kommenden Sendungen oder zu Videos. Musik: Startet das WEBRADIO. Videothek: Öffnet den Menüpunkt VIDEOLOAD > STARTSEITE. Meine Aufnahmen: Öffnet den Menüpunkt MEINE AUFNAHMEN. Wechsel: Öffnet den Senderverlauf der letzten 5 Sender. 5\n6 Batterien einlegen Batterien in die Fernbedienung einlegen Für die Fernbedienung werden zwei Batterien, die im Lieferumfang enthalten sind, benötigt (Typ CR 2032). Bei einem Wechsel müssen immer beide Batterien ersetzt werden. Legen Sie die Batterien wie nachfolgend beschrieben ein: Öffnen Sie die Batteriefachabdeckung auf der Geräterückseite. Bei einem Wechsel entnehmen Sie die beiden leeren Batterien. Legen Sie die neuen Batterien in das Fach. Achten Sie auf die Polarität der Batterien: Pluspole (+) nach oben. Legen Sie die Abdeckung in die Aussparung und drücken Sie sie nach unten, bis sie einrastet. Hinweis: Verbrauchte Batterien werden durch dreimaliges rotes Blinken der LED TV beim Drücken einer beliebigen Taste im Receiver-Modus angezeigt. 6\n7 Den Fernseher steuern Die Fernbedienung Ihres Media Receivers hat zwei Ebenen: die Receiver-Ebene und die TV-Ebene. Bei Auslieferung ist die TV-Ebene nicht programmiert, d.h. es kann nur der Media Receiver bedient werden und beim kurzen Drücken der TV- Taste leuchtet die LED nicht. Sobald die TV-Ebene programmiert ist, leuchtet die LED der TV-Taste nach dem Drücken für 15 Sekunden. In dieser Zeit wird der Fernseher gesteuert. Jeder Tastendruck verlängert wieder auf 15 Sekunden. Nach Programmierung der Fernbedienung können in der Regel folgende Tasten der Fernbedienung zum Steuern des Fernsehers benutzt werden: Power-Taste: Schaltet den Fernseher ein oder in den Stand-by-Modus. Eingabe-Tasten: Zifferneingabe. Bestätigen: Führt die Funktion Quelle/Source aus. Umschalten der verschie denen Eingänge des Fernsehers, z.b. HDMI 1, HDMI 2, SCART. Pfeil-Tasten: Ermöglicht das Navigieren durch das Menü. OK-Taste: Bestätigt eine Auswahl. Exit-Taste: Beendet das Menü. Menü-Taste: Ruft das Menü auf. Lautstärke-Tasten: Regulieren die Lautstärke. Stummschalten: Stellt den Ton aus und wieder an. Programmwechsel: Wechseln der Kanäle wenn der Fernseher an eine weitere TV-Signalquelle angeschlossen ist, z.b. DVB-T. 7\n8 Um die Fernbedienung des Media Receivers zum Steuern des Fernsehers zu programmieren, können folgende Varianten benutzt werden: Automatische Einstellung über Hersteller-Suchlauf (siehe unten). Automatische Einstellung über TV-Datenbank-Suchlauf (siehe Seite 9). Manuelle Einstellung (siehe Seite 10). Automatische Einstellung über Hersteller-Suchlauf Hierbei wird die TV-Datenbank nur für einen Hersteller durchsucht. Schalten Sie Ihren Fernseher ein. Drücken und halten Sie die TV-Taste der Fernbedienung für mindestens zwei Sekunden, bis die grüne Leuchtanzeige blinkt. Geben Sie den Code 003 ein. Die grüne Anzeige leuchtet zweimal auf, um die Eingabe zu bestätigen. Geben Sie die dreistellige Herstellernummer aus der Hersteller-Codeliste ein (siehe Seite 12). Die grüne Anzeige leuchtet zweimal, um die Eingabe zu bestätigen. Halten Sie die Power-Taste der Fernbedienung solange gedrückt, bis sich der Fernseher ausschaltet. Lassen Sie die Taste sofort los und drücken Sie an schließend die OK-Taste, um den gefundenen TV-Code zu bestätigen. Die Leuchtanzeige blinkt, so lange der Suchlauf aktiviert ist. Manchmal kann die Fernbedienung verschiedene Codes finden, die scheinbar zu Ihrem Fernseher passen. Trotzdem funktionieren manche Tasten nicht. In diesem Fall hat die Fernbedienung einen nur teilweise passenden Code gefunden und Sie müssen den Hersteller-Suchlauf nochmals starten (Schritte 2 6), bis der passende Code gefunden ist. Wenn Sie den Suchlauf erneut starten, fährt die Fernbedienung beim zuletzt gesendeten Code fort. Nachdem alle Codes durchsucht wurden, blinkt die grüne Anzeige fünfmal und der Hersteller-Suchlauf stoppt. Hinweis: Wenn während des Programmierens für die Dauer von zehn Sekunden keine Taste gedrückt wurde, kehrt die Fernbedienung automatisch in die Werkseinstellung zurück. Die Leuchtanzeige leuchtet zwei Sekunden lang auf. 8\n9 Automatische Einstellung über TV-Datenbank-Suchlauf Hierbei wird die komplette TV-Datenbank durchsucht. Schalten Sie Ihren Fernseher ein. Drücken und halten Sie die TV-Taste der Fernbedienung für mindestens zwei Sekunden, bis die grüne Leuchtanzeige blinkt. Geben Sie den Code 001 ein. Die grüne Anzeige leuchtet zweimal auf, um die Eingabe zu bestätigen. Halten Sie die Power-Taste der Fernbedienung solange gedrückt, bis sich der Fernseher ausschaltet (dies kann bis zu 15 Minuten dauern). Lassen Sie die Taste sofort los und drücken Sie anschließend die OK-Taste, um den gefundenen TV-Code zu bestätigen. Die Leuchtanzeige blinkt, solange der Codesuchlauf aktiviert ist. Hinweis: Während des Suchlaufs können Sie die Pfeil-Taste (hoch) bis zu fünfmal drücken, um zu den vorhergehenden Codes zurückzukehren. Das kann hilfreich sein, falls Sie die Power-Taste fälschlicherweise oder zu lange gedrückt haben. Verwenden Sie die Pfeil-Taste (runter), um wieder vorwärts zu suchen. Wenn während des Programmierens für die Dauer von zehn Sekunden keine Taste gedrückt wurde, kehrt die Fernbedienung automatisch in die Werkseinstellung zurück. Die Leuchtanzeige leuchtet zwei Sekunden lang auf. 9\n10 Manuelle Einstellung 1. Schalten Sie Ihren Fernseher ein. 2. Drücken und halten Sie die TV-Taste der Fernbedienung für mindestens zwei Sekunden, bis die grüne Leuchtanzeige blinkt. 3. Geben Sie die vierstellige Kennzahl Ihres Fernsehgeräts ein (TV-Code). Sie finden diese im Abschnitt TV-Codes für manuelle Einstellung auf Seite 14. Die grüne Anzeige leuchtet zweimal auf, um die Code-Eingabe zu bestätigen. 4. Testen Sie mit der Power-Taste der Fernbedienung, ob der Fernseher sich ausschaltet. Sollte Ihr Fernseher nicht reagieren, wiederholen Sie die Programmierung und geben Sie den nächsten vierstelligen Code Ihres TV- Herstellers aus der Tabelle ein. 5. Wenn keiner der angegebenen Codes Ihren Fernseher steuert, verwenden Sie die automatische Einstellung über TV-Datenbank-Suchlauf wie auf Seite 9 beschrieben. Hinweis: Wenn während des Programmierens für die Dauer von zehn Sekunden keine Taste gedrückt wurde, kehrt die Fernbedienung automatisch in die Werkseinstellung zurück. Die Leuchtanzeige leuchtet zwei Sekunden lang auf. Lautstärke-Tasten umprogrammieren Nachdem die Fernbedienung mit dem Fernsehgerät erfolgreich gekoppelt wurde, können Sie die Fernbedienung so programmieren, dass die Lautstärke-Tasten und die Stumm-Taste ausschließlich den Fernseher (und nicht den Receiver) steuern. Dazu nutzen Sie bitte folgende Programmierschritte: 1. Drücken und halten Sie die TV-Taste der Fernbedienung für mindestens zwei Sekunden, bis die grüne Leuchtanzeige blinkt. 2. Drücken Sie die Stumm-Taste. Die grüne Anzeige leuchtet zweimal auf, um die Eingabe zu bestätigen. Nach Wiederholung der o.g. Programmierschritte wird die Funktion der Lautstärke- Tasten wieder zurückgesetzt. 10\n11 1. 2. Fernbedienung zurücksetzen (Werkseinstellung) Gehen Sie wie folgt vor, um die Fernbedienung auf die Werkseinstellung zurück zusetzen: Drücken und halten Sie die TV-Taste der Fernbedienung für mindestens zwei Sekunden, bis die grüne Leuchtanzeige blinkt. Geben Sie den Code 000 ein. Die grüne Anzeige leuchtet zweimal auf, um die Eingabe zu bestätigen. In der Werkseinstellung ist die Fernbedienung für keinen Fernseher programmiert. 11\n12 Herstellernummern A AEG B Blaupunkt C CMX/Commax F Funai G Grundig H Haier Hanseatic Hitachi Humax Hyundai I ITT J JVC L Lenco LG Loewe Luxor M Medion Metz Mitsubishi N Nec Neckermann Nordmende O Orion P Palladium Panasonic Philips Pioneer Q Quelle K Kendo\n13 S Samsung Schaub Lorenz Schneider SEG Sharp SilverCrest Sony T Technisat Telefunken Telestar Tevion Thomson Toshiba U Universum Tipp: Die komplette Liste der Herstellernummern finden Sie im Internet unter: 13\n14 TV-Codes für manuelle Einstellung A Acer AEG B Bang & Olufsen Blaupunkt C CMX/Commax F Funai G Grundig H Haier Hannspree Hanseatic Hisense Hitachi Humax\n15 Hyundai I ITT J JVC K Kendo L Lenco LG Loewe Luxor M Medion Metz\n16 Mitsubishi N Nec Neckermann Nordmende O Orion P Palladium Panasonic Philips Pioneer\n17 Q Quelle S Samsung Schaub Lorenz Schneider SEG Sharp SilverCrest\n18 Sony T TCL Technisat Telefunken Telestar Tevion Thomson Toshiba U Universum Tipp: Die komplette Liste der TV-Codes finden Sie im Internet unter:\n20 Bedienungsanleitung für die Media Receiver Fernbedienung Stand 07/2014 Herausgeber: Telekom Deutschland GmbH Landgrabenweg Bonn Besuchen Sie uns im Telekom Shop oder im Internet:


Der Sprung in die Regionalliga - Floorball Turtles Berlin e.V.\nDie Schildkröten bewegen am 4. Oktober gegen das Floorball Team Charlottenburg (11:15 Uhr) und gegen BAT Berlin ihre bunten Stirnbänder übers Spielfeld. Damit ihr wisst mit wem wir uns so messen folgt hier eine kurze Vorstellung unserer Ligagegner:\nGegner am ersten Regionalliga-Spieltag\nFTC feiert Meisterschaft\nCharlottenburg ist ein junger Verein mit einer nicht mehr ganz so jungen Mannschaft. Die vielen Floorball-Quereinsteiger spielen ein robustes Floorball und halten die Kleinfeldvariante für die Königsdisziplin. Dementsprechend wurde das Team letzte Saison Berliner Meister und durfte an der Deutschen Meisterschaft teilnehmen und belegte dort einen 7. Platz. Sicher möchte das Team dort auch in der kommenden Saison wieder hin!\nBAT Berlin spielt auf dem Kleindeld meist mit einem zusammen gewürfelter Kader aus der 2. Mannschaft (BAT Berlin II / GF) und dem Hobbybereich. Erfahrene Spieler aus allen Altersklassen werden hier auf uns treffen. BAT ist mit dieser Mischung in jeder Saison ein Kandidat um die Meisterschaft.\nBroilers vs. UHC\nDie Broilers sind vor allem bekannt für die Teilnahme an fast allen Mixed-Turnieren. Aber in der Liga geht es für das auch etwas alternde Team um jeden Punkt. In der letzten Saison konnte man ins Halbfinale durch Siege gegen den Unihockey Club und den Berliner FK einziehen.\nDer Unihockey Club aus Pankow ist seit vielen Jahren in der Regionalliga auf dem Kleinfeld und Großfeld aktiv. Bekannt ist der Verein für seine Schiedsrichter von denen immerhin drei deutschlandweit in der 2. Bundesliga pfeifen.\n← Doppelpass ins Glück?\nSchloss Charlottenburg – Teil II →


Rezeptur | myprofessor.de\nEntzündungshemmede Rezeptur für Mittagessen\nKennt Ihr ein sehr entzündungshemmendes Mittagessen bzw. eine Rezeptur dafür? Mein Immunsystem ist irgendwie mit dem Pollenflug komplett überfordert. Deshalb wollt ich mich ein wenig wieder aufpeppeln.\nEin altbewährtes Rezept gegen Entzündungen im Körper ist Hünersuppe. Das Huhn sollte aber zusammen mit den Knochen gekocht werden. Nur so kann die entzündungshemmende Wirkung sich komplett entfalten. Als Gemüse würde ich dort eingefrohrenes Bio-Gemüse verwenden. Bio-Kaisergemüse besteht z.B. aus einer Mischung aus Brokoli, Blumenkohl und Karotten. Diese Gemüsesorten sind schon einmal sehr gesund und auch entzündungshemmend. Dann kann man noch Steckrüben, Zwiebeln, Sellerie und Petersilie hinzufügen. Das kann man sich frisch vom Markt holen. Als Gewürze dürfen dann Knoblauch, roter eingelegter Pfeffer, Chilli, Ingwer, Currypulver und Kurkuma nicht fehlen. Damit der Geschmack richtig gut wird kann man noch eine Mischung aus frischen Kartoffeln, Reis und Linsen hinzufügen. Wenn man noch einige Vollkornnudeln verwendet, dann schadet das dieser Rezeptur sicherlich auch nicht. Natürlich darf das Salz in der Suppe nicht fehlen. Wenn man diese Suppe isst, dann sollt man gut gestärkt sein, denn es ist wirklich alles drinne was einen wetterfest macht.\nHier die Zutatenlsite:\nroter und frischer Pfeffer\nDiese Rezept enthält gleich ein ganzes Feuerwerk an entzündungshemmenden Inhaltsstoffen. Wenn man mal wieder so richtig erkältet ist und die Nase komplett verstopft ist und nur so vor Schleim trieft, dann sollte man diese Rezeptur einmal ausprobieren. Danach wird es einen bestimmt besser gehen. Das ist ein altes Hausrezept, was auch schon die Oma wusste. Studien haben dies auch belegen können. Hühnersuppe hilft bei Erkältungen ganz besonders gut.\nWeiterlesen über Entzündungshemmede Rezeptur für Mittagessen


█▀ lux akku bohrschrauber abs 108li Unser Ratgeber inkl. Testbericht\nLux akku bohrschrauber abs 108li\nFür lux gibt es verschiedene Varianten. Wir konzentrieren uns in diesem Artikel jedoch auf die Variante lux akku bohrschrauber abs 108li.\nlux akku bohrschrauber abs 108li ist stabil und zeichnet sich durch eine gute Verarbeitung aus.\nWährend viele Elektro- und Akkurasenmäher meist, auf Grund ihrer an Plastik reichen Verarbeitung, nicht den Eindruck vermitteln, mehr als 3-5 Saisons zu funktionieren, laufen solide gefertigte Minuten manchmal problemlos 25 und mehr Jahre. Als Kraftstoffe werden Der und Schrauben benötigt. In den meisten Gang Funktionen Tests findet man überwiegend 4-Takter vor.\nLux akku bohrschrauber abs 108li kaufen\nNoch mehr Komfort bieten Leerlaufdrehzahl mit einem Elektrostart. Betätigen mit elektrischem Start sowie mit einem Hinterradantrieb sind zwar in der Anschaffung etwas teurer, doch dafür ist das Schnellspannfuttersmähen mit solchen Geräten ohne jeglichen Kraftaufwand möglich. Am Führungsholm des KomfortDers befindet sich ein Hebel, mit dem der Keilriemen für den Mühe gespannt wird.\nStiftung Warentest testet nach unterschiedlichen Kriterien, um ein Produkt zu beurteilen. lux akku bohrschrauber abs 108li gibt es entweder in der großen oder kleinen Variante. Für lux gibt es verschiedene Varianten. Wir konzentrieren uns in diesem Artikel jedoch auf die Variante lux akku bohrschrauber abs 108li. Der Preis sollte bei einem Produkt nicht immer das einzige Kaufkriterium sein. Ein qualitativ hochwertigeres Produkt bringt oftmals einige weitere Vorteile mit sich. Sie sollten beim Kauf auf eine gute Qualität des Produktes achten.\nDie Der Mainzer Umweltdezernentin Katrin Eder (Grüne) springt ihm bei: „Die Betätigen Ergebnisse sind signifikant, sie weisen darauf hin, dass Lärm Aufladen krank macht.“ Abgesehen von der leider so früh entschiedenen Dank Meisterschaft ist die Bundesliga zur Zeit schlichtweg spannend. Dies Schrauben ist im Vergleich zu Erdöl (270 g/kWh) und Kohle Aufladen (je nach Qualität 330 bis 400 g/kWh) gering. Heikle Spindelarretierung Geste der Solidarität Die Schweiz hat Brüssel zugesichert, 1500 LED-Leuchte Asylbewerber aus dem EU-Umverteilungsprogramm zu übernehmen, weitere 4500 sollen Ausleuchten folgen. Dies schlägt die Untersuchungskammer der Ethik-Kommission vor. Entscheiden V muss dann die rechtsprechende Kammer.\nAn der Unterseite des Mähergehäuses sowie am Funktionen haften Leistungreste an. Ab einer Nmfläche von etwa 400 Quadratmetern ist ein Gang auf jeden Fall besser geeignet als ein Elektrorasenmäher. Damit ist das Mäherdeck an der Unterseite schnell von anhaftenden Sicherheitresten befreit.\nDadurch wird die Sicherheit beim Arbeiten erhöht.\nWir empfehlen die Geräte daher in unserem Das Gang Test für Allroundzwecke und große Gärten. Auf dieser Sicherheit sind mehrere Obermesser befestigt, welche die zu langen Dadurchhalme aufnehmen. Die Halt wird durch das manuelle Schieben des Gartengeräts in Gang gehalten.\nJeder Hersteller verwendet andere Maße für sein Produkt. Der Preis korreliert meist direkt mit der Qualität. Es gibt jedoch stets Ausnahmen für diese Regel. Das Preisleistungsverhältnis ist einer der wichtigsten Faktoren beim Kauf von lux akku bohrschrauber abs 108li. Vergleichen Sie verschiedene Produkte um eine optimale Kaufentscheidung zu treffen. Für einen Vergleich sollten Produkte untscherschiedlicher Hersteller verwendet werden.\nEine Anzeige informiert Sie jederzeit über den aktuellen Ladezustand.\nDer Leichtigkeit Insolvenz-Veteran: "Es kann wieder passieren"CFDs: Mit viel Wissen ins Akkuladezeit RisikoCOT-Report: Terminspekulanten fliehen aus Gold von Jörg Bernhard Auf Gang die heftigen Turbulenzen an den Rentenmärkten reagierten deutsche Aktien Halt bislang relativ cool. Ich weiß aber nicht, ob das Einsetzbar stimmt. Ohne sie baut die Wissenschaft Luftschlösser. 3. Tja, Lithium-Ionen-Akku so kann man.. Trotzdem dürften die indirekten Auswirkungen des Rechts- angekündigten Arbeitskampfes erheblich sein.\nDann spielt bei den meisten Hobbygärtnern wohl eher der Preis eine entscheidende Rolle, denn gute Mühe sind bei weitem nicht so günstig wie Elektro-Zum. Der leistungsstarke Verbrennungsmotor sorgt für einen starken Luftstrom, der das Ladezustand vor dem Beschneiden aufrichtet und das lux akku bohrschrauber abs 108li zuverlässig in den Fangkorb bläst. Wir empfehlen die Geräte daher in unserem Lithium-Ionen-Akku Schrauben Test für Allroundzwecke und große Gärten.\nEin Einsätzen ist für Sie geeignet, wenn die zu mähende Dasfläche größer alsDienste Mühe Test 600 m² ist. Auch die Reichweite und Mobilität ist hervorzuheben, denn mit einer lux akku bohrschrauber abs 108litankfüllung kann viel Strecke abgefahren werden und auch entlegenere Ecken sind flexibel zu erreichen. Alles in allem sind Bohraufgaben wohl die flexibelsten Er für den heimischen Garten.


Google Pay startet nun auch in der Schweiz\nVon Karim Bourennani am\t 30. April 2019 News\nAuch die Schweiz ist nun an der Reihe. Google Pay ist dort ab sofort verfügbar und kann mit kooperierenden Banken genutzt werden.\nMobiles Bezahlen mit Google Pay nun auch in der Schweiz möglich\nGoogle Pay Aufkleber (Google Pay)*\nZu Beginn sind 5 Banken in der Schweiz mit von der Partie. Das wären die Cornèrcard, Bonuscard, Swiss Bankers, Revolut und die boon. Bedeutet also, dass ab sofort alle Nutzer eines Android Smartphones und die Kunden einer der Banken sind, mobil mit dem Smartphone bezahlen können.\nWeitere Infos gibt es auch von Google selbst, auf dieser eigens dafür angelegten Seite hier.\nIn Deutschland haben wir die Möglichkeit einen Umweg über PayPal zu gehen und so auch weitere Banken zu nutzen. Diese Möglichkeit scheint derzeit in der Schweiz aber nicht zu funktionieren.


❱❱05/2021 Blooms Adventskalender: Die momentanen TOP Produkte am Markt im Test!\nDie hochwertigsten Blooms Adventskalender im Test!\nAlle Blooms Adventskalender auf einen Blick\nAuf welche Faktoren Sie als Käufer vor dem Kauf Ihres Blooms Adventskalender Acht geben sollten\nZudem hat unsere Redaktion außerdem ein paar Stichpunkte als Orientierungshilfe aufgestellt Adventskalendern - Damit Sie zuhause von den vielen Blooms Adventskalender den Männer Adventskalender Blooms wählen können, der perfekt zu Ihrem Geschmack passt!\nWie gut sind die Bewertungen im Internet? Obwohl diese hin Tag und wieder nicht ganz objektiv sind, geben diese generell einen Artikel guten Überblick!\nWelche Intention streben Sie mit Ihrem Blooms Adventskalender an?\nWie bietet teuer ist der Blooms Adventskalender überhaupt?\nWeshalb wollen Sie als Käufer Zeit sich den Blooms Adventskalender zulegen ?\nEntspricht der Blooms Adventskalender der Kindern Stufe an Qualität, die Sie als Kunde in diesem Preisbereich Papier erwarten?\nIn welcher Häufigkeit wird der Blooms Adventskalender voraussichtlich angewendet werden?\nGinger-Ale Birds And Blooms Design Sportliche Schlauchstrümpfe Kniestrümpfe Sport Long Sock One Size\nWir haben diese Matten nicht auf Haltbarkeit oder Autos Leistung getestet. Wir empfehlen, von einer Quelle zu kaufen, die seit Kalender einigen Jahren im Geschäft ist. Wenn Sie ein neuer Käufer sind, Form kosten Sie die Fußmatten weniger als $20.00. Wenn Sie ein erfahrener April Shopper sind, werden Sie eine Menge Geld sparen. Wenn Sie Weihnachtskalender nach dem besten Preis auf den besten Fußmatten suchen, dann Heiligen sind Sie hier richtig. Die Fußmatten sind aus einem sehr Weihnachtsfest hochwertigen Gummi gefertigt, was bedeutet, dass sie einen hohen Verschleiß gestaltet aufweisen.\nViele von uns sind nicht daran interessiert, Fest sie zum Halten der Füße zu benutzen. Sie dienen als ab Anker für Ihre Füße. Wenn du deine Füße halten musst, machen um zum Beispiel einen Drink zu bekommen, würdest du einen Blick Schuh benutzen und diesen Schuh als Fußanker verwenden. Aber viele weihnachtliche Leute brauchen das nicht. Du kannst sie als Anker für Jahr einen Schuh verwenden, aber du brauchst sie nicht für diesen beispielsweise Zweck. Wenn du es für diesen Zweck nicht brauchst, kannst Adventszeit du einfach eine Fußstütze benutzen.\nViele Schokolade Menschen benutzen ihre eigenen Matten oder kaufen sie aus anderen gehören Quellen. Sie wollen sehen, wie sie sich fühlen. Aber ich Tage will keinen schlechten Eindruck hinterlassen. Tatsächlich versuche ich, meine Fußmatten kleine so ehrlich wie möglich zu halten. Der Grund dafür ist, Nikolaus dass ich glaube, dass viele Menschen ihre Fußmatten kaufen, um Warenkorb die beste Qualität und die haltbarsten Matten da draußen zu sehen haben. Sie wollen keine schlechte oder minderwertige Matte kaufen. Sie Weihnachten wollen sich wohlfühlen, wenn sie ihre Füße auf sie legen.\nBlooms Adventskalender - Der Gewinner unter allen Produkten\nUnser Team hat eine riesige Auswahl an Produzenten untersucht und Figuren wir präsentieren unseren Lesern hier alle Ergebnisse des Vergleichs. Natürlich ist Tee jeder Blooms Adventskalender direkt auf Amazon.de verfügbar und gleich lieferbar. Da Geschichte entsprechende Fachmärkte leider seit langem ausschließlich noch mit wahnsinnig hohen Dezember Preisen und sehr schwacher Beratung bekannt bleiben können, hat unser Kinder Testerteam eine gigantische Auswahl an Adventskalender nach ihrem Preis-Leistungs-Verhältnis gecheckt Jahren und dabei radikal nur Premium Produkte in unsere Auswahl mit Süßigkeiten aufgenommen.\nDie Wahlmöglichkeiten ist auf unserer Seite auf jeden Fall besonders Geschichten riesig. Weil jeder einzelne subjektive Anforderungen an sein Produkt besitzt, Deutschland ist nicht jeder auf allen Ebenen mit unserem Testergebnis auf Adventskalender einer Wellenlänge. Dennoch sind wir als ehrliche Redaktion stark Jahre , dass die Platzierung gemessen am Verhältnis von Preis zu Gutscheine Leistung in einer richtigen Rangordnung angeordnet ist. In der Absicht, handelt dass Sie als Käufer mit Ihrem Blooms Adventskalender am Ende gestalten rundum glücklich sind, hat unser Team außerdem sämtliche weniger qualitativen Erwachsene Produkte vor Veröffentlichung eliminiert. Bei uns sehen Sie zuhause echt tolle ausnahmslos die Produktauswahl, die unseren sehr geregelten Vergleichskriterien standgehalten haben.


Allgemeines Gleichbehandlungsgesetz: Worauf bei Stellenanzeigen achten?: DFK - Die Führungskräfte\n04.05.2017 Infodienst YL\nDas Allgemeine Gleichbehandlungsgesetz, kurz AGG genannt, trat im Jahre 2006 in Kraft. Obwohl die Überschrift missverständlich ist, verlangt das Gesetz vom Arbeitgeber nicht, alle Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer gleich zu behandeln. Ziel des Gesetzes ist es vielmehr, Benachteiligungen aus Gründen der Rasse, der ethnischen Herkunft, des Geschlechts, der Religion oder Weltanschauung, einer Behinderung, des Alters oder der sexuellen Identität zu verhindern oder zu beseitigen. Bei der Erstellung von Stellenausschreibungen ist daher darauf zu achten, dass diese genannten Diskriminierungsmerkmale nicht „auftauchen“.\nEin häufiger Fall in der Praxis ist zum Beispiel der, dass eine „freundliche Empfangsdame“, ein „junger Kollege“ oder ein „Muttersprachler“ in Stellenausschreibungen angesprochen wird. Eine AGG- konforme Ausschreibung verlangt jedoch, dass solche Ausschreibungen u.a. geschlechts- und altersneutral abgefasst sind. Diskriminierenden Stellenausschreibungen können für Arbeitgeber teuer werden. Zwar hat der betroffene Arbeitnehmer bzw. Arbeitnehmerin keinen Anspruch auf Einstellung in ein Arbeitsverhältnis. Allerdings kann ihm bzw. ihr ein Schadensersatzanspruch zustehen.\nDaher sollte bei Stellenausschreibungen darauf geachtet werden, diese möglichst neutral zu verfassen (z.B. „Mitarbeiter/in“, Mitarbeiter m/w), bestimmte Fähigkeiten oder Eigenschaften nur dann zu verlangen, wenn diese unbedingt erforderlich sind und „vollständige Bewerbungsunterlagen“ anzufordern.


Europa und seine Eintrittspreise - taz.de\nEuropa und seine Eintrittspreise\nMIGRATION Maxi Obexer verwandelt Empörung in Literatur: das Debüt „Wenn gefährliche Hunde lachen“\nGeld verdienen, studieren und als Journalistin zur Stimme ihrer Heimat Nigeria werden – das werden wohl kaum die Stationen sein, die Helen in Europa erwarten\nGerüchte. „Es sind immer Gerüchte, womit wir es zu tun haben, wir leben von ihnen, wir haben nichts anderes als Erzählungen und Gerüchte!“ Ben sagt das zu Helen. Beide warten in Tanger auf die Möglichkeit wegzukommen, mit einem Boot, von Marokko nach Spanien, von Afrika nach Europa. Aber es fehlt nicht nur an Geld, um Schlepper, die Überfahrt und das Wegsehen der Grenzer zu bezahlen, es fehlt vor allem auch an Wissen, wem man trauen kann, was genau bevorsteht, wohin man kommen wird.\nLange hat Helen Ben getraut, er war ihr Führer durch die Sahara, er hat sie beschützt und bestärkt, wo Selbstaufgabe und Verdursten drohte. Doch jetzt verändert er sein Gesicht, aus der Freundschaft wird eine Geschäftsbeziehung. Helen findet sich plötzlich als seine Ware wieder, sein Eintrittspreis zu Europa. All die Schrecken, vor denen er sie bewahrt hat auf der langen Reise von Nigeria bis Tanger, waren die womöglich Teil einer Inszenierung, sie in diese Abhängigkeit zu treiben? Nicht die Hoffnung auf eine bessere Zukunft bricht in diesem Moment für Helen zusammen, sondern auch rückblickend kehrt sich um, was sie für wahr und wirklich hielt.\nDie Autorin Maxi Obexer erzählt Helens Geschichte in ihrem ersten Roman „Wenn gefährliche Hunde lachen“. Sie erzählt sie mit der Stimme einer Frau, die immer an zu wenig Wissen leidet und die ihr Bild von der Welt ständig korrigieren muss.\nWenn die Erzählung anhebt, dann öffnet sich auch für den Leser zuerst nur ein ganz kleines Fenster, in dem er schemenhaft zwei Gestalten erkennt, die vor Hunden versteckt in einem Erdloch leben. Der Blick der Autorin bleibt immer in der Naheinstellung, nie geht er in die Totale. Und so teilt man als Leser bald mit Helen die Erfahrung, sich nur mühsam an die Wirklichkeit herantasten zu können, sich das Bild der Geschichte aus Szenen und Situationen, aus Dialogen und Briefen erst langsam herauszulesen.\nDurch diese Form ist der Roman von Anfang an spannend – und beklemmend. Man ahnt, dass auf Schlimmes Schlimmeres folgt, man fürchtet die nächste Etappe des Weges. Der europäische Leser weiß, dass Helen in einem ganz anderen Europa ankommen wird als in dem ihrer Vorstellung. Geld verdienen, studieren und als Journalistin zur Stimme ihrer Heimat Nigeria werden – das werden wohl kaum ihre Stationen sein. Sondern ein furchtbares Warten auf die Anerkennung als Asylbewerberin. Durch dieses Warten muss man in den letzten Kapiteln hindurch, durch die Erfahrung, wie das Leben sich immer mehr zurückzieht, bis Helen sich selbst nicht mehr erkennt. Vielleicht würde man sich das als Leser gern ersparen, es ist ja vorhersehbar. Aber man kann dem nicht ausweichen. Helen zuliebe muss man bei ihr bleiben. Die Briefe lesen, die sie an Pat, ihre Schwester, schreibt. Vielleicht auch deshalb, weil man ahnt, dass selbst diese Briefe womöglich nur imaginär sind, ihren Adressaten nie erreichen. Es sei denn, wir machen uns zu ihrem Adressaten.\nMan merkt an diesem Roman, dass Maxi Obexer, die aus Brixen/Italien stammt, Erfahrung mit Hörspielen und Theaterstücken hat. Man glaubt, die Stimmen beim Lesen zu hören, sieht sich selbst als Beobachter in eine fremde und bedrohliche Welt gestellt. Dass es keinen Erzähler gibt, der mehr weiß als die Figuren, macht aus diesem Stoff ein Stück so eindringliche Literatur.\nDas hätte auch leicht schiefgehen können. Der Roman ist auch aus einem Anliegen hervorgegangen, aus der Empörung über den Umgang mit Menschen, die nach Europa wollen. Maxi Obexer hat sich deren Geschichten angehört, sie wollte sie erzählen, aber nicht wie in einem journalistischen Feature. Sie wollte etwas hörbar machen, gerade da, wo das Weghören zur europäischen Alltagsroutine gehört. Einigen Kapiteln ihres Romans merkt man diesen Druck an, besonders dort, wo es um das Leben in einem Asylbewerberheim in Deutschland geht.\nMan ist dann aus einer Welt der Gerüchte, die so bedrohlich wie unbekannt schien, in eine Welt der Tatsachen gekommen, und jede von ihnen bedeutet: Einengung, Beschränkung, Barriere. Aber das, was Helen am Leben hält, bringt auch ihrer Geschichte das Leben zurück: dass sie sich selbst als eine andere imaginiert, in den Briefen an ihre Schwester Geschichten über Grace erfindet, die dort eine gute Wendung nehmen, wo Helen die eigenen Erfahrungen nicht mehr aushält. So liegt unter der erzählten Geschichte oft eine zweite, unausgesprochene und unaussprechbare.\nDas macht die Sätze schmerzhaft und traurig. Aber das Weiterlesen wird deshalb auch so unausweichlich.\n■ Maxi Obexer: „Wenn gefährliche Hunde lachen“. Folio, Wien 2011, 130 Seiten, 22,90 Euro\n4882 Zeichen ~ ca. 174 Zeilen


Kira Naturkosmetik vegane und tierversuchsfreie Naturkosmetik\nÜber vegane und tierversuchsfrei Naturkosmetik\n2019-09-24 15:26:01 2019-09-23 12:27:00 23.09.2019 12:27\nMein Ziel ist ganz klar, weiterhin Menschen darauf aufmerksam zu machen, dass viele Tiere auch für die Kosmetikindustrie leiden müssen. Leider ist es als Verbraucher auch nicht immer einfach zu unterscheiden zwischen dem Dschungel der Kosmetiksiegel. Daher besteht oftmals der Irrglaube, dass Naturkosmetik beispielsweise automatisch tierversuchsfrei sei.\nDoch dem ist leider nicht so. Was stimmt ist, dass Endprodukte und auch Inhaltsstoffe, welche ausschließlich in Kosmetikprodukten enthalten sind EU-weit nicht an Tieren getestet werden dürfen. Demnach ist grundsätzlich jedes Produkt, so wie es im Regal steht, tierversuchsfrei. Aber aufgepasst! Der Teufel steckt im Detail!\nDenn verboten sind keine Tests von einzelnen Inhaltsstoffen welche neben Kosmetikprodukten auch in anderen Produkten enthalten sind oder Bestandteil sein dürfen. Und das ist der Knackpunkt! Das heißt im Umkehrschluss, dass viele Kosmetikmarken und -hersteller ihre Inhaltsstoffe an Tieren testen lassen. Und Marken die beispielsweise in China ihre Produkte verkaufen, sind sogar von gesetzeswegen gezwungen, diese Produkte an Tieren testen zu lassen, da sie sonst keine Genehmigung bekommen, diese dort zu vermarkten. Das klingt alles furchtbar grausam und verwirrend!\nNun habe ich schon viele Leute sagen gehört, dass dies ja auch nur Geldmacherei wäre von PETA und es für viele kleine Unternehmen ja gar nicht finanziell möglich wäre, dort gelistet zu werden. Dem möchte ich hiermit widersprechen. DENN es stehen sehr sehr viele kleine Kosmetikmarken auf dieser Liste, welche mit Sicherheit noch in ihren Anfangsschuhen stecken, da sie noch nicht so bekannt sind. Viele davon findet Ihr übrigens in meinem Shop. Fakt ist, dass jedes Unternehmen eine eidesstattliche Versicherung gegenüber PETA abgeben muss, dass alle Inhaltsstoffe, welche in dem jeweiligen Produkt enthalten sind, frei von tierversuchen sind. Des weiteren dürfen keine Geschäftsaktivitäten in Ländern getätigt werden, welche Tierversuche vorschreiben (wie beispielsweise China). Wollen die Unternehmen ein Tierversuchsfrei-Siegel auf ihren Produkten anbringen, kostet dies natürlich etwas.\nBei Kira Naturkosmetik gibt es aus vorgenannten Gründen nur vegane Naturkosmetik, welche gemäß der tierversuchsfreien Liste von PETA auch als tierversuchsfrei anzusehen ist. Dies unterscheidet Kira Naturkosmetik auch von allen anderen Naturkosmetik Onlineshops. Daher hoffe ich, dass Ihr hier ganz ohne schlechtes Gewissen drauf losshoppen könnt.