HBN - Holger Gugg - E-Book - Legimi online\nSchon wieder ein neues Ernährungskonzept? - JA, aus gutem Grund. "Seit ich mich mit dem Thema Ernährung befasse, durfte ich kein Konzept kennenlernen, welches mich auch nur annähernd zufrieden gestellt hat", so Holger Gugg. Es mangelt meist an grundlegenden Dingen wie der notwendigen Individualität oder der Umsetzbarkeit im Alltag. Crash-Diäten sind Vorboten des bekannten JoJo-Effekts und Sporternährung gleicht oft eher der Nahrung von Astronauten als der eines gesellschaftsfähigen Individuums, das sich gern sportlich betätigt. "HBN" ist Holger Guggs Wegweiser für sportlich aktive Menschen der heutigen Zeit, egal ob Frau oder Mann, Alt oder Jung.\nHormone und zirkadiane Rhythmik\nSchlaf und Stoffwechselkrankheiten\nÖstrogen – Das weibliche Hormon\nProgesteron – Das zweite Hormon im Bunde\nZyklusbedingte Auswirkungen auf Sport\nHormonelle Veränderungen bei Frauen in Verbindung mit Sport\nWas ist mit Fasten? – „Intermittent Fasting“ für HBN?\nTheoretische Beweggründe für „Intermittent Fasting“\nDas schreibt Wikipedia zu intermittierendem Fasten (EOD):\nKritik der drei Modelle\n50:50 ist mir zu wenig\nAuswahl geeigneter Proteinträger\nDer glykämische Index/Die glykämische Last\nEinteilung und Gewichtung der Fettsäuren\nOmega 6 zu Omega 3 – Das Verhältnis entscheidet\nFrühstück bei erhöhtem Cortisol-Aufkommen\nFrühstück bei normalem Cortisol-Aufkommen\nFrühstück bei morgendlichem Training\nGruppierungen nach HBN\nAnaerobes Training (Körperfettreduzierung, Leistungssteigerung, Muskelerhalt und Muskelaufbau)\nAerobes Training zur Körperfettreduzierung\nAerobes Training zur Leistungssteigerung\nTrainingseinheiten während des Tages\nAerobes Training zur Körperfettreduzierung und Intervalltraining\nAnaerobes Training zum Muskelaufbau und zur Leistungssteigerung\nAnaerobes Training zur Körperfettreduzierung und zum Muskelerhalt\nSonderform – Einsatz anaboler Hormone\nAerobes und anaerobes Training zur Leistungssteigerung\nIntervalltraining, Aerobes Training zur Körperfettreduzierung\nGLUT-4 – Vorüberlegung für andere Betätigungsvarianten – Teil 1\nAMPK – Vorüberlegung für andere Betätigungsvarianten – Teil 2\nBestimmung der Kohlenhydratmenge für die POST-Workout-Nutrition\n3. Verbrauchtes Glykogen\n4. Festlegung der notwendigen Kohlenhydratmenge\nTheorie hinter der Mahlzeitenhäufigkeit\nVorgabe nach HBN\nSchweißverluste und Mineralstoffe\nWie funktioniert die Aufnahme von Flüssigkeit?\nUnterschiede bei der Absorption von Flüssigkeiten\nWann sind Cheating-Days sinnvoll?\nWie gestalten sich Cheating-Days?\nWarum eine PRE-Workout-Supplementierung?\nBCAA – branched-chain-amino-acids (verzweigt-kettige-Aminosäuren)\nDie optimale PRE-Workout-Kombination nach HBN\nAerobes Training zur Körperfettreduzierung und zum Muskelerhalt\nKraftsportarten und kurze Cardioeinheiten bis 60 Minuten\nVitamine, Spurenelemente und weitere Mineralien\nInsulinogene und Insulin-sensibilisierende Substanzen\nCharantin und Polypeptide P (Bittermelonen-Extrakt)\nMethyl-Hydroxy-Chalcone Polymer – MHCP (Zimt-Extrakt)\nDie optimale POST-Workout-Kombination nach HBN\nWarum das alles – Theorie der Hormone\nWarum das alles – Theorie der Genetik\nWarum das alles – Theorie der Telomere\nWarum das alles – Theorie freier Radikale\nAnpassungen, die mit dem Alter notwendig werden\n1. Gezielter, begrenzter Einsatz von Kohlenhydraten\n2. Gezielte Aufnahme von Fettsäuren\n3. Angepasste Aufnahme bei Protein und Aminosäuren\n4. Angepasste Aufnahme hochglykämischer Kohlenhydrate\n7. Gezielte Aufnahme von Aminosäuren\nFall 1 – Männlicher Athlet mit Zielsetzung Muskelaufbau\nFall 2 – Weibliche Athletin mit Zielsetzung Körperfettreduzierung und Muskelerhalt\nFall 3 – Männlicher Athlet OVER 40 mit Zielsetzung Körperfettreduzierung und Muskelerhalt\nBonuskapitel – HBN und Training\nKrafttraining und leistungsorientiertes Ausdauertraining\nAerobes Cardiotraining und Intervalltraining zur Körperfettreduzierung\nMythen um Cardiotraining\nCardiotraining vor dem Krafttraining\nCardiotraining zwischen dem Krafttraining\nCardiotraining an Tagen ohne Krafttraining\nMeine sportliche Laufbahn begann sehr früh. Mit 10 Jahren besuchte ich bereits die Karate-Kurse eines ortsansässigen Dojos. Für die ländliche Gegend, der ich entstamme, war dies schon eine große Ausnahme – ein Junge in meinem Alter, dernichtFußball spielte. Leider wurde die Jugendgruppe einige Jahre später aufgelöst und ich stand für kurze Zeit ohne Sport da, bis ich die Einladung eines Freundes (zu dieser Zeit schon aktiver Bodybuilder) annahm und diesen in sein Fitnessstudio begleitete.\nWie oft gegessen werden sollte, wird in der Welt der Sporternährung und besonders in Hinblick auf Vorgaben bei Adipositas breit diskutiert. Im Rahmen von HBN werde ich Ihnen meine Sichtweise in Bezug auf die Mahlzeitenhäufigkeit darlegen. HBN schreibt Ihnennichtvor, dass Sie 6 Mal am Tag zu essen haben. Einige Mahlzeiten erfüllen jedoch ihren Zweck und sollten nicht ausgelassen werden.\nWenn es um das Thema Leistungsernährung geht, muss man sich darüber im Klaren sein, dass Sport nicht gleich Sport ist und dass nicht nur der Umfang, sondern auch die Art der sportlichen Betätigung völlig unterschiedliche Bedürfnisse auf den Plan ruft. Ich werde auch hier bei HBN auf die Basis zurückgehen und das Thema Sport in aerobe und anaerobe Aktivitäten unterteilen. Auch wenn man diese Unterscheidung nicht zu 100 % treffen kann und nienurFett odernurKohlenhydrate verstoffwechselt werden, neigt dennoch jede Belastungsart zu einem bevorzugten Energiesubstrat, dessen Bereitstellung wichtiger ist als die Verfügbarkeit seines Gegenübers.\nDie zirkadiane Rhythmik bezeichnet endogene (körpereigene) Rhythmen mit einer Periodenlänge von 22–25 Stunden. Die mit der Eigenrotation der Erde wechselnde Beleuchtungsintensität unserer Atmosphäre stellt die Grundlage der zirkadianen Rhythmik dar. Sie führt zur rhythmischen Transkription von „Uhr-Genen“.\nDurch äußere Reize passt sich der zirkadiane Rhythmus an einen 24-Stunden-Zyklus an. Dieser Vorgang nennt sich „Synchronisation“. Visuelle Einrichtungen nehmen den Sonnenstand auf und dienen als Zeitgeber. Geringe Relevanz besitzen die Außentemperatur oder aber soziale Reize, wie beispielsweise der heiß geliebte Wecker. Ohne Relevanz sind hingegen der vorherrschende pH-Wert oder die vorherrschende Körpertemperatur.\nEntscheidend für HBN ist die Tatsache, dass die Syntheseverläufe von Hormonen der zirkadianen Rhythmik unterliegen.\nDarstellung Synthese Testosteron junge Männer\nDarstellung Synthese Testosteron ältere Männer\nDer Testosteronspiegel steigt im Laufe der Nacht an und fällt dann im Laufe des Tages mit einer kleinen Spitze gegen 11 und 17 Uhr ab, bis er gegen 19.30 Uhr seinen Tiefstand erreicht.\nDer Testosteronspiegel ist morgens höher als am Abend.\nAb etwa 18.00 Uhr ist mit einem signifikanten Abfall zu rechnen.\nDer Cortisolspiegel ist nach dem Aufwachen am höchsten und fällt dann im Laufe des Tages immer weiter ab.\nDer Cortisolspiegel ist morgens am höchsten.\nEtwa 5 Stunden nach dem Aufwachen ist nur noch mit einem geringen Aufkommen zu rechnen.\nDarstellung Synthese Cortisol\nWachstumshormon ist besonders nachts aktiv und erreicht etwa gegen 02.00 Uhr morgens seinen Höchststand. Untertags ergeben sich leichte Spitzen mittags und am Vorabend.\nMorgens ist der Wachstumshormonspiegel nicht signifikant erhöht.\nDarstellung Synthese Wachstumshormon\nDarstellung Synthesekurve Melatonin\nMelatonin ist rein nachtaktiv.\nAusbruch aus der zirkadianen Rhythmik\nSchichtarbeit, immer weniger Stunden unter Tageslicht, aber auch nachts künstlich erzeugte Lichtreize führen dazu, dass wir immer mehr außerhalb unseres natürlichen zirkadianen Rhythmus existieren. Dieser Zustand macht der inneren Uhr enorm zu schaffen. Ess- und Schlafstörungen, Depressionen, Energielosigkeit, Leistungsabfall und Einschränkungen des Immunsystems können die Folge sein.\nResümee für HBN:\nEin Ernährungssystem muss sich an Konstellationen orientieren, die über die zirkadiane Rhythmik vorgegeben sind.\n… so lautete der Titel eines Fachartikels, den ich vor einiger Zeit verfasst habe. Einige der Inhalte sind für die Ausarbeitung von HBN von entscheidender Bedeutung, denn wenngleich wir nachts in der Regel nicht essen, sollte man den Faktor Schlaf dennoch in die Überlegungen zur bestmöglichen Ernährung bzw. zu einem gesunden, leistungsfähigen Lifestyle mit einbeziehen.\nZu dieser Frage existieren derzeit mehrere Theorien.\nExperten zufolge stellt Schlaf eine Möglichkeit dar, die Psyche zu reinigen, da wir zu dieser Zeit weniger Sinneswahrnehmungen von außen aufnehmen. Nachts scheint sich unser Körper auch wieder zu kalibrieren, zu „reseten“.\nDa die Verdauungstätigkeit nachts eher niedrig ist(was aber nicht heißt, dass wir nachts nicht verdauen können)und wir uns zudem nachts nicht stark körperlich betätigen, geben wir auch unserem Organsystem die Möglichkeit, sich zu regenerieren.\nAuch das Nervensystem erfährt nachts eine Art Erholungseffekt. Neuronen können sich nachts reparieren und büßen so im Alltag nicht an Funktionalität ein.\nBestimmte Hormonkonstellationen sorgen nachts für erhöhte Proteinsynthese und verminderte Proteolyse, also für ein anaboles Milieu. Aufgrund der eingeschränkten Verdauung steht Blut nachts für die Muskelreparatur zur Verfügung. Im Klartext bedeutet dies, dass wir Muskeln tatsächlich im Schlaf aufbauen.\nLetztlich gibt es Studien, die belegen, dass auch die Funktionalität des Immunsystems davon abhängt, ob wir ausreichend schlafen.\nWir sollten bei einem guten Ernährungssystem alles daransetzen, nächtliche Vorgänge nicht zu stören. Bereits jetzt steht fest, dass HBN nicht zu nächtlichen Snacks raten wird, um damit einen möglichen Katabolismus zu vermeiden.\nZu dieser Frage gibt es keine klare Aussage. Fest steht, dass es ungesund ist, zu wenig, aber auch zu viel zu schlafen. Statistisch gesehen liegt die höchste Lebenserwartung bei 7 Stunden Schlaf pro Nacht. Unter 6, aber auch ab 9 Stunden pro Nacht stellen sich starke negative Auswirkungen ein. Man darf jedoch nicht davon ausgehen, dass es schon ungesund ist, an einzelnen Tagen nicht auf das Optimum zu kommen. Unser Körper verfügt über eine Art Schlaf-Akku und verzeiht so die ein oder andere Sünde. Außerdem kann er bei kurz andauerndem Schlafmangel mit Kompensierungsmaßnahmen, wie beispielsweise einer Verbesserung der Schlafqualität, reagieren. Je älter wir werden, desto weniger Schlaf brauchen wir übrigens, da sich ab etwa dem 40. Lebensjahr die Produktion von Melatonin verringert.\nDarstellung Alter Schlaf\nDarstellung Synthese im Alter Melatonin\nEinfluss des Ernährungszustandes auf den Schlaf\nInteressant für HBN ist, dass der Ernährungszustand Einfluss auf die Dauer des REM-Schlafs nimmt. Adipositas erhöht den Anteil, Anorexie (Magersucht) reduziert den Anteil. Extremes Fasten oder Hungern unterdrückt REM-Phasen und maximiert Wachphasen.\nUnser Körper handelt bei Letzterem aus dem urzeitlichen Gedanken heraus, uns auf Futtersuche zu schicken. Aus diesem Grund wird hier auch die Aktivität des Orexin-Systems erhöht. Orexin ist mitunter verantwortlich für Wachheit.\nEinfluss von Schlafmangel auf das Essverhalten\nEs gilt als bewiesen, dass wir bei Schlafmangel mehr essen. Brondel et al stellten unter Schlafmangel bereits 2010 eine durchschnittliche Erhöhung der Kalorienaufnahme um 22 % fest.\nGABA, Serotonin, Melatonin\nWenn wir einschlafen, werden noradrenerge Systeme (Noradrenalin) unterdrückt, was einer Hemmung des sympathischen Nervensystems gleichkommt. Zuständig hierfür sind die Neurotransmitter GABA und Serotonin, welche beide zu dieser Zeit erhöht sind.\nGesteuert über nächtliche Dunkelphasen werden nachts immer Höchststände bei Melatonin produziert. Der normalen zirkadianen Rhythmik zufolge stoppt die Melatoninproduktion etwa gegen 07.30 Uhr wieder.\nLangfristiger Schlafmangel stört das normale Sekretionsmuster von Cortisol. Eigentlich steigt Cortisol am frühen Morgen an und nimmt dann im Verlauf des Tages ab. Bei Schlafmangel reagiert unser Körper mit einem erhöhten Cortisolspiegel und sorgt so für Cortisol-Überschuss, der auch untertags bestehen bleibt!\nAuch Testosteron und Wachstumshormon unterliegen, wie oben bereits dargestellt, dem zirkadianen Rhythmus. Schlaf liefert die besten Bedingungen für eine optimale Synthese. Gerade REM-Schlaf und Testosteron stehen in enger Verbindung. Schlafmangel schickt die Konzentrationen der muskelaufbauenden Hormone in den Keller. Dies senkt neben dem Potenzial zum Muskelaufbau, nach welchem besonders Kraftsportler streben, auch die Sexualfunktion und sexuelle Lust.\nChronischer Schlafmangel führt unweigerlich zu psychosomatischen Problemen. Es wird auch ein schnelleres Auftreten von Diabetes diskutiert, da Schlafmangel u. a. die zelluläre Aufnahme von Glukose verschlechtert (Insulinsensibilität). Zudem besteht erhöhte Gefahr für Adipositas, da Schlafmangel zu verminderter Ausschüttung von Leptin führt. Leptin ist der Signalgeber der Adipozyten (Fettzellen), der das Gehirn dazu veranlasst, Sättigungssignale auszusenden.\nAn der medizinischen Klinik in Lübeck konnte man zudem feststellen, dass bereits kurzfristiger Schlafentzug bzw. Schlafmangel zu Veränderungen in der Synthese einiger Substanzen führt, die in den Glukose-Stoffwechsel eingreifen. Zusammenhänge zwischen chronisch verkürzter Schlafdauer bzw. gestörtem Schlafverhalten und Adipositas oder Diabetes werden so immer wahrscheinlicher.\nSport verbessert Schlafverhalten\nStudien belegen, dass körperliche Aktivität untertags dazu führt, dass sowohl Kinder als auch Erwachsene schneller einschlafen und länger schlafen können.\nAusdauertraining mit mittlerer bis hoher Intensität vermag Schlafstörungen zu reduzieren und das Wohlbefinden sowie die Leistungsfähigkeit untertags zu fördern. Um von der sportlichen Aktivität zu profitieren, ist allerdings ein wöchentliches Sportpensum von 150 Minuten notwendig. Die Art der Ausdauerbelastung ist dabei nicht relevant. Es stellte sich jedoch heraus, dass ein morgendliches Training bessere Resultate erbrachte als ein Training gegen 13.00 Uhr oder erst am Abend gegen 19.00 Uhr.\nAber: Einer deutsch-amerikanischen Studie zufolge fördern auch abendlich-sportliche Aktivitäten das Einschlafen. Zu den abendlichen Aktivitäten zählt auch Sex.


Stiefmutter ließ Klage fallen - Stars -- VOL.AT\nStiefmutter ließ Klage fallen\n14.05.2002 08:58 (Akt. 24.08.2011 08:14)\nLiza Minnellis Stiefmutter ließ ihre Klage gegen die Schauspielerin fallen. Es gibt demnach also keinen Prozess wegen angeblicher Vernachlässigung.\nDie Stiefmutter von Liza Minnelli hat ihre Klage gegen die Schauspielerin zurückgezogen. „Ich kann gegen Liza nicht gerichtlich vorgehen“, sagte Lee Anderson Minnelli am Montag vor einem Richer in Los Angeles. Die 94-Jährige hatte im April gegen ihre Stieftochter geklagt, weil diese sie angeblich vernachlässige.\nSie müsse „allein in einem kalten, dunklen“ Haus sitzen, hatte sie Minnelli vorgeworfen. Der Strom in dem Anwesen in Beverly Hills sei gekappt, Gärtner und anderes Hauspersonal entlassen worden.\nLaut Klageschrift hatte der verstorbene Vincente Minnelli seiner Frau in seinem Testament das Wohnrecht in dem Haus eingeräumt und seiner Tochter die Verpflichtung auferlegt, es in bewohnbarem Zustand zu erhalten. Das Gebäude sei jedoch verkauft worden. Liza Minnellis neuer Ehemann, David Gest, gab jedoch an, seine Frau habe ihrer Schwiegermutter eine Eigentumswohnung angeboten, als sie das Haus verkaufte. Die Schauspierein ist die Tochter aus Vincente Minnellis Ehe mit dem Filmstar Judy Garland.


Mietbelastung: Schon 40 Prozent der Großstädter geben mehr als ein Drittel ihres Geldes für Miete aus\nEtwa vier von zehn Haushalten müssen mehr als 30 Prozent ihres Nettoeinkommens allein für ihre Miete (bruttokalt!) ausgeben. © dpa, Silas Stein, sis jol fgj\n1.3 Millionen rutschen durch hohe Mieten unter Hartz-IV-Regelsatz\n"Wer soll das bezahlen, wer hat das bestellt, wer hat so viel Pinke-Pinke, wer hat so viel Geld?" Diese Fragen aus einem Karnevals-Klassiker stellen sich vermutlich zunehmend Menschen in Deutschlands Großstädten, wenn sie auf ihre Mietabrechnung blicken: Etwa vier von zehn Haushalten müssen mehr als 30 Prozent ihres Nettoeinkommens allein für ihre Miete (bruttokalt!) ausgeben.\nHohe Mieten sind eine "kaum noch tragbare Belastung"\nDies geht aus einer Studie der Berliner Humboldt-Universität hervor. Die Autoren bezeichnen das als "kaum noch tragbare Belastung" durch hohe Mieten. Eine solche Mietbelastung gilt unter Experten bereits als problematisch, so die Wissenschaftler.\nInsbesondere bei Menschen mit kleineren Einkommen bleibe dann nur noch relativ wenig Geld für die sonstige Lebensführung übrig. Für etwa 1,3 Millionen Großstadt-Haushalte in Deutschland liege das Resteinkommen nach Abzug der Miete sogar unterhalb der Hartz-IV-Regelsätze.\nDie große Nachfrage nach Immobilien treibt die Wohnungsmieten in Deutschland immer höher. Besonders betroffen sind Mieter in Metropolen. So ist beispielsweise in München eine durchschnittliche Kaltmiete von 16,40 Euro pro Quadratmeter fällig.\nMietpreisbremse komplett wirkungslos\nEin Grund für die Misere: In Deutschland wird zu wenig Wohnraum gebaut. © dpa, Daniel Naupold\nEin Grund für die steigenden Mieten und Kaufpreise ist auch ein Mangel an Wohnungen. So wurden im ersten Halbjahr 2017 weniger Wohnungen genehmigt, als in den Jahren zuvor.\nUneins sind Experten und Politik, wie Abhilfe zu schaffen ist. Während die SPD die von der großen Koalition eingeführt Mietpreisbremse mit Transparenzregeln verschärfen will, möchte die FDP sie abschaffen. Nur in einem Punkt besteht Einigkeit: In ihrer jetzigen Form ist die Mietpreisbremse wirkungslos.\nDer Deutsche Mieterbund kritisiert, dass die aktuellen Fehlentwicklungen ein immer größeres Auseinanderklaffen der Schere zwischen Arm und Reich begünstigten. Während Mieter mit geringen Einkommen zu den Verlierern zählten, "verdienen sich Projektentwickler, die Mietwohnungen sanieren und dann als Eigentum verkaufen, eine goldene Nase", so Präsident Lukas Siebenkotten.


10 Tipps zum Fahren im Winter - firmenauto\n10 Tipps zum Fahren im Winter\nSo kommen Sie schadenfrei durch den Winter\nSchnee, Glätte, kalte Eiskratz-Finger: Der Winter halt für Autofahrer einige Unbilden bereit. Den meisten kann man mit der richtigen Strategie begegnen.\n14.11.2016 Holger Holzer (SPX)\nIn Deutschland gilt eine "situative Winterreifenpflicht!. Einsatzkriterium für die Saisonpneus ist also nicht die Zeit, sondern der Straßenzustand. Bei Glatteis, Schneeglätte, Schneematsch, Reif- oder Eisglätte müssen spezielle Winterreifen oder Ganzjahresreifen aufgezogen sein. Wann es soweit ist, ist von Region zu Region unterschiedlich. Zur zeitlichen Orientierung wird jedoch meist die "O-bis-O"-Regel genannt, nach der Winterreifen von Oktober bis Ostern ans Auto gehören. Dieses Jahr war der Oktober sehr mild, so dass wohl viele Autofahrer jetzt erst wechseln.\nAm besten ist es natürlich, die Notwendigkeit für Bremsungen von Anfang an so gering wie mögliche zu halten. Das heißt: die Geschwindigkeit reduzieren, vorausschauend fahren und ausreichende Entfernung zum Vordermann einhalten. Verkehrsexperten empfehlen einen dreimal größeren Abstand als normalerweise. Bei schlechter Sicht und spätestens bei Schneefall muss unbedingt das Licht eingeschaltet werden – lieber früher als zu spät. Um ein Ausbrechen oder Rutschen des Wagens zu verhindern, ist bei glatter oder schneebedeckter Fahrbahn ein behutsamer Umgang mit der Bremse wichtig. Gleiches gilt fürs Gasgeben und Lenken. Wer unsicher ist, ob es gerade glatt ist, der tippt das Bremspedal - soweit es der Verkehr zulässt - vorsichtig kurz an. Die Reaktion des Wagens liefert Rückschlüsse auf die Griffigkeit der Oberfläche.\nBei schneebedeckter Straße und Steigung sind Schneeketten unverzichtbar. Eine örtliche Schneekettenpflicht wird durch ein rundes blaues Schild mit einem Bild der Traktionshilfe vorgeschrieben. Die Vorschriften sind europaweit unterschiedlich, man sollte sich daher im Vorfeld einer Urlaubsreise darüber informieren, etwa bei einem Automobilclub. Wer Schneeketten angelegt hat, muss langsam fahren. In Deutschland ist die Geschwindigkeit auf maximal 50 km/h beschränkt. Sobald die Schneeketten nicht mehr erforderlich sind, sollten sie wieder abmontiert werden, sonst verschleißen sie zu schnell. Das kann unter Umständen schon nach wenigen hundert Metern der Fall sein. Später sollten die Ketten mit Wasser gereinigt, abgetrocknet und zum Schutz vor Korrosion etwas eingeölt werden. So sind sie im Schneefall wieder schnell einsatzbereit.\nAutoknacker auf Beutezug Teure Navis sind beliebtes Diebesgut\nHU-Plakette Braun ist raus\nBeliebte Artikel Winter-Scheibenreiniger im Test Klarer Sieger für saubere Sicht Extras für den Kofferraum Ladehilfen


Im Rahmen des Dialogforums „Bund trifft kommunale Praxis – inklusive Kinder- und Jugendhilfe aktiv miteinander gestalten“ wurden die Vorträge sowie Diskussionsergebnisse aus den Expertengesprächen veröffentlicht:\n9. Expertengespräch zum Thema „Die Modernisierung des SGB VIII. Beiträge, Anmerkungen und Hinweise aus den Jugendämtern“ am 18./19. Februar 2019\n10. Expertengespräch zum Thema „Besserer Kinderschutz und mehr Kooperation. Beiträge, Anmerkungen und Hinweise aus der kommunalen Praxis“ am 11./12. April 2019\n11. Expertengespräch zum Thema „Unterbringung junger Menschen außerhalb der eigenen Familie: Kindesinteressen wahren – Eltern unterstützen – Familien stärken. Beiträge, Anmerkungen und Hinweise aus der kommunalen Praxis“ am 24./25. Juni 2019\n12. Expertengespräch zum Thema „Prävention im Sozialraum stärken. Beiträge, Anmerkungen und Hinweise aus der kommunalen Praxis“, 19./20. September 2019\n13. Expertengespräch zum Thema „Wirksames Hilfesystem/Weniger Schnittstellen/Mehr Inklusion. Beiträge, Anmerkungen und Hinweise aus der kommunalen Praxis“, 28./29. Oktober 2019\nPlattform für den öffentlichen Erfahrungsaustausch: „Inklusive Kinder- und Jugendhilfe aktiv miteinander gestalten. Wirkkraft unseres Tuns“ am 7./8. November 2019\nAm 10.12. fand in Berlin die Abschlusskonferenz zum SGB VIII-Reformprozess „Mitreden-Mitgestalten – Die Zukunft der Kinder- und Jugendhilfe” statt. Auf der Tagung wurden unter anderem die Ergebnisse der wissenschaftlichen Betroffenenerhebung sowie der Abschlussbericht vorgestellt. Zudem fanden – wie im Rahmen der Auftaktkonferenz – Workshops zu den vier Themen des Reformprozesses (Kinderschutz, außerfamiliäre Unterbringung, Prävention im Sozialraum, Inklusion) statt.\nIm Rahmen des Dialogprozesses „Mitreden – Mitgestalten: Die Zukunft der Kinder- und Jugendhilfe“ des Bundesministeriums für Familie, Senioren, Frauen und Jugend (BMFSFJ) werden ab sofort Fachkräfte aus der Kinder- und Jugendhilfe, der Behindertenhilfe und der Gesundheitshilfe zur Beteiligung aufgerufen.\nFachkräfte haben die Möglichkeit, Eingaben zu machen, wo Sie hinsichtlich der Schwerpunktthemen des Dialogprozesses zur SGB VIII-Reform Änderungsbedarfe sehen, wie Sie die gesetzlichen Rahmenbedingungen in Ihrem Tätigkeitsbereich einschätzen und wie Sie die arbeitsfeldübergreifende Kooperation in Ihrer Praxis bewerten.\nDer Fragebogen bezieht sich auf die im Reformprozess untersuchten Schwerpunktthemen besserer Kinderschutz und mehr Kooperation, Fremdunterbringung, Prävention im Sozialraum stärken und Inklusion. Die zu beurteilenden Thesen ergaben sich aus den durchgeführten qualitativen Erhebungen der Erfahrungen von Betroffenen sowie aus der Diskussion der Arbeitsgruppe „SGB VIII: Mitreden – Mitgestalten“.\nFür die Präsentation der gesamten Ergebnisse des Dialogprozesses ist eine Abschlusskonferenz für die Fachöffentlichkeit Ende des Jahres 2019 vorgesehen.\nDer Online-Fragebogen für Fachkräfte ist bis zum 4. Oktober 2019 abrufbar.\nAm 17./18. September 2019 tagte die AG „SGB VIII: Mitreden – Mitgestalten“ zum Thema „Mehr Inklusion / Wirksames Hilfesystem / Weniger Schnittstellen“. Vom 6. bis zum 20. August 2019 konnte die Fachöffentlichkeit ihre Expertise zu den folgenden Themen einbringen:\nMehr Informationen und die Online-Befragung finden Sie auf der Seite www.mitreden-mitgestalten.de.\nAm 11. Juni 2019 tagte die AG „SGB VIII: Mitreden – Mitgestalten“ zum Thema „Prävention im Sozialraum stärken“. Bis zum 17. Mai 2019 konnte die Fachöffentlichkeit ihre Expertise zu den folgenden Themen einbringen:\nAuswirkungen von präventiven Angeboten im Sozialraum,\nAufbau von Angeboten,\nKooperation von Kinder- und Jugendhilfe und Schule oder Kindertageseinrichtungen,\nAnforderungen an die Kooperation mit anderen Politikfeldern,\nAußerdem gab es – wie bei den anderen Befragungen zuvor auch schon – die Möglichkeit weitere Hinweise oder Lösungsvorschläge einzubringen, die unter den oben genannten Themenkomplexen keine Beachtung finden.\nAm 4. April 2019 tagte die AG „SGB VIII: Mitreden – Mitgestalten“ zum Thema „Unterbringung außerhalb der eigenen Familie: Kindesinteressen wahren – Eltern unterstützen – Familien stärken“. Die Fachöffentlichkeit wurde zuvor zu den Schwerpunktthemen befragt:\nBeratung und Unterstützung der Eltern und Pflegeeltern bei Vollzeitpflegehilfen sowie teilstationären und stationären Hilfen,\nkontinuitätssichernde Hilfeplanung bei Vollzeitpflegehilfen sowie teilstationären und stationären Hilfen,\nKostenheranziehung junger Menschen bei vollstationären Leistungen.\nAußerdem gab es die Möglichkeit zusätzliche Anmerkungen zu dem Thema einzubringen.\nMehr Informationen und die Beiträge der Fachöffentlichkeit finden Sie auf der Seite www.mitreden-mitgestalten.de.\nAm 12.2.2019 fand die Sitzung der AG „SGB VIII: Mitreden-Mitgestalten“ zum Thema „Besserer Kinderschutz und mehr Kooperation“ statt. Für registrierte Nutzer/innen der Fachöffentlichkeit aus dem Bereich der Kinder- und Jugendhilfe, Behindertenhilfe oder Gesundheitsvorsorge bestand auf der Seite www.mitreden-mitgestalten.de bis zum 4.2.2019 die Möglichkeit sich an der Diskussion zu beteiligen. Befragt werden die Nutzer/innen zu sechs Themenkomplexen:\nBetriebserlaubnisverfahren und Aufsicht über Einrichtungen,\nSchutz von Kinder, Jugendlichen und Frauen in Aufnahmeeinrichtungen,\nVerbesserung der Beteiligung von Kinder und Jugendlichen,\nMedienkompetenz und Stärkung des erzieherischen Kinder- und Jugendschutzes und\nVerbesserung der Kooperation im Kinderschutz.\nJeder Themenkomplex enthält mehrere konkrete Fragen, die zT auch als Abstimmung (ja/nein/unentschieden) mit Kommentierungsmöglichkeit gestaltet sind. Die Ergebnisse und Auswertungen der Beiträge sollen in die Beratung der AG am 12.2.2019 einfließen.\nUnabhängig von der Frist bis zum 4.2.2019 gibt es die Möglichkeit „weitere Anmerkungen in Hinblick auf einen besseren Kinderschutz und eine bessere Kooperation“ einzustellen.\nAm 21.1.2019 hat die konstituierende Sitzung der AG „SGB VIII: Mitreden-Mitgestalten“ stattgefunden. Die AG tagt zu vier Themenschwerpunkten: Besserer Kinderschutz und mehr Kooperation (Februar 2019), Fremdunterbringung: Kinderinteressen wahren – Eltern unterstützen – Familien stärken (April 2019), Prävention im Sozialraum stärken (Juni 2019), wirksames Hilfesystem/weniger Schnittstellen/mehr Inklusion (September 2019). Vor den Sitzungen ist die Fachöffentlichkeit jeweils eingeladen zu den Themen Stellung zu nehmen.\n„Die Modernisierung des SGB VIII“ – auf der gemeinsamen Veranstaltung des Bundesministeriums für Familie, Senioren, Frauen und Jugend (BMFSFJ) und des Deutschen Instituts für Urbanistik (DIfU), auf der auch das DIJuF vertreten war, diskutierten wichtige Akteure der Kinder- und Jugendhilfe im Vorfeld eines Gesetzentwurfes zum SGB VIII am 26. und 27.12.2018 in Berlin vor allem über die Verankerung der „Großen Lösung“ als Leitprinzip.\nAm 6.11.2018 startete das BMFSFJ mit der Auftaktkonferenz „Mitreden – Mitgestalten“ einen neuen Anlauf in Sachen Novellierung des SGB VIII. Der Reformprozess soll durch einen breiten Beteiligungsprozess getragen werden, den die Agentur Zebralog organisiert und der – wie die parlamentarische Staatssekretärin Caren Marks hervorhob – vor allem von Gemeinsamkeit geprägt sein soll. Mit interaktivem Feedbacktool, Podiumsdiskussion, Dialogstationen, und strukturierten Workshops war die Auftaktkonferenz dann auch entsprechend gut und abwechslungsreich gestaltet. Zusätzlich wird der Reformprozess wissenschaftlich durch das IKJ (Institut für Kinder- und Jugendhilfe) und sowie rechtlich durch das IJOS (Institut für Jugendrecht, Organisationsentwicklung und Sozialmanagement) unterstützt. Es wird auch eine Website geben, auf der Inhalte und Prozess transparent dargestellt und diskutiert werden sollen (www.mitreden-mitgestalten.de). Ministerin Frau Dr. Giffey betonte in ihrer Rede, dass „wir ja nicht bei Null anfangen“. Inhaltlich soll es bei der Reform vor allem um vier Themen gehen, alles mit dem übergeordneten Ziel, Kinder und Jugendliche und ihre Familien zu stärken:\nBesserer Kinderschutz und mehr Kooperation,\nWirksames Hilfssystem/Weniger Schnittstellen/Mehr Inklusion ,\nFremdunterbringung: Kindesinteressen wahren – Eltern unterstützen – Familien stärken und\nVom Podium wurde dann noch eine 5. Säule gefordert, und zwar die Einführung eines Anspruchs auf einen Ganztagsschulplatz.\nBearbeitet werden sollen die Themen in einer Arbeitsgruppe von rund 50 Personen, die am Ende des Jahres 2019 – unter Einbeziehung der schon vorliegenden Ergebnissen aus den Dialogforen sowie den Rückmeldungen aus einer Onlinebefragung einer breiten Fachöffentlichkeit – einen Gesamtbericht vorstellt. Auf Grundlage dieses Abschlussberichts soll dann ein Gesetzentwurf gefertigt und Anfang 2020 vorgelegt werden. Wie wiederholt auf der Konferenz betont wurde: Ein sportlicher Plan! (Katharina Lohse, Leiterin Abteilung Rechtsberatung, DIJuF, Heidelberg)


Umsatzsteuer für angemietete Berufskleidung » Rechtsprechung » arbeitsrecht.de\nÜberlässt der Arbeitgeber von einem Fremdunternehmen angemietete Berufskleidung den Arbeitnehmern gegen ein monatliches Entgelt, das unter den Selbstkosten liegt, so unterfällt dies als steuerpflichtige Leistungen der Umsatzsteuer.\nIm Streitfall führte der Arbeitgeber einen Landmaschinenmechanikerbetrieb. Im Rahmen einer im Jahre 2003 durchgeführten Außenprüfung wurde festgestellt, dass die Überlassung der Berufskleidung an die Arbeitnehmer keinen Eingang in die Umsatzsteuererklärungen des Arbeitgebers/Unternehmers gefunden hatte.\nMit entsprechend geänderten Umsatzsteuerbescheiden unterwarf das Finanzamt die Überlassung der Berufskleidung als steuerpflichtige Leistungen der Umsatzsteuer. Als Bemessungsgrundlage für die Umsatzsteuer sah dabei das Finanzamt die dem Arbeitgeber entstandenen Kosten (also das, was an die Fremdfirma bezahlt wurde) an.\nMit der gegen diese Entscheidung angestrengten Klage argumentierte der Arbeitgeber, dass lediglich die von den Arbeitnehmern als Kostenerstattung geleisteten Beträge anzusetzen seien.\nNeben Aufmerksamkeiten seien auch solche Leistungen nicht steuerbar, die überwiegend durch das betriebliche Interesse des Arbeitgebers veranlasst seien. Die Arbeitnehmer seien verpflichtet, die mit dem Firmenlabel gekennzeichnete Berufskleidung zu tragen. Das diene einem werbewirksamen einheitlichen Erscheinungsbild des Betriebes.\nDer einbehaltene Eigenanteil der Arbeitnehmer in Höhe von 50% der Kosten betreffe nicht eine evtl. private Nutzung der Berufskleidung, sondern sei eingeführt worden, um den pfleglichen Umgang derselben zu gewährleisten.\nDie Umsatzsteuerrichtlinien (Abschn. 12. Abs. 4) enthielten eine Aufzählung der nicht umsatzsteuerbaren Leistungen im überwiegenden beruflichen Interesse des Arbeitgebers. Hierzu gehöre auch die Überlassung von Arbeitsmitteln zur beruflichen Nutzung einschließlich der Arbeitskleidung, wenn es sich um typische Berufskleidung handele, deren private Nutzung so gut wie ausgeschlossen sei.\nDie Gestellung der Arbeitskleidung an die Arbeitnehmer unterfällt als Lieferung oder sonstige Leistung der Umsatzsteuer. Die Arbeitnehmer sind Empfänger einer Dienstleistung. Sie haben einen wirtschaftlichen Vorteil daraus, dass ihnen die Dienstkleidung gewaschen und Instand gehalten wird, da sie sich sonst sich die anderweitig Arbeitskleidung bzw. bürgerliche Kleidung besorgen müssten.\nOhne besonders berechnetes Entgelt erbrachte Leistungen eines Arbeitgebers an seine Arbeitnehmer sind nach der Rechtsprechung des Bundesfinanzhofs nicht steuerbar, wenn sie überwiegend durch das betriebliche Interesse des Arbeitgebers veranlasst sind.\nEine solche Leistung liegt vor, wenn eine betrieblich veranlasste Maßnahme auch die Befriedigung eines privaten Bedarfs des Arbeitnehmers zur Folge hat, diese Folge aber durch den mit der Maßnahme angestrebten betrieblichen Zweck überlagert wird. Darunter fällt typische Berufskleidung aber nur, wenn deren private Nutzung so gut wie ausgeschlossen ist.\nIst demgegenüber- wie im Streitfall - die private Nutzung nicht ausgeschlossen, sondern so gewichtig, dass die Arbeitnehmer bereit sind, hierfür ein - wenn auch vermindertes - Entgelt zu zahlen, muss die Überlassung versteuert werden.\nAuch wenn der Arbeitgeber vorträgt, dass das Entgelt nicht für die private Nutzung verlangt wird, sondern dafür, um eine pflegliche Behandlung derselben zu gewährleisten, rechtfertigt das keine andere Beurteilung. Denn die Arbeitnehmer zahlen das Entgelt auch dafür, dass sie ansonsten sich Arbeitskleidung bzw. anderweitige bürgerliche Kleidung besorgen müssten.\nFG Rheinland-Pfalz, Urteil vom 08.06.2005\nPM des FG Rheinland-Pfalz v. 15.07.2005


Recycling Motorsport schrieb am 24-10-2012, 07:41:52:\nDanke an den MSFP für diese gute Saison\nund Organisation des Cups (Uschi und Co)\nMFG Recycling Motorsport\nTernitz schrieb am 22-07-2012, 17:37:42:\nDas LS-Model Team möchte sich bedanken für den gestrigen tollen Tag bei euch!\nWir würden nächstes Jahr gerne wieder fliegen!\nBertl schrieb am 16-05-2012, 19:22:43:\nLos gehts wieder!!! Gott sei Dank\nH FK - High-Speed - Crew\n8643 Allerheiligen Tel. 0676/3828191 schrieb am 09-09-2011, 10:34:19:\nNicht vergessen !!! Wiesenslalom in Allerheiligen/MZT am 25.92011. Wanderpokal mitbringen!!!!\nA-5122 Ach/Österreich schrieb am 15-05-2011, 09:17:44:\nAlles Gute und viel Erfolg,wünscht der Volkskaiser-Österreich(www.volkskaiser.at)\nSalzburg schrieb am 31-07-2010, 22:03:32:\n1. HAAR-TROG-WM IM WALDBAD ANIF\n„Die kultigste Weltmeisterschaft unter der Sonne“\nZum ersten Mal findet heuer in Österreich die Haar-Trog-Weltmeisterschaft statt.\nDabei paddeln Dreier-Teams bestehend aus zwei starken Männern und\neinem weiblichen „Troggeist“ im Anifer Waldbad um die Wette.\nEs klingt nass, es klingt spaßig und es klingt neu: Die 1. Haar-Trog-Weltmeisterschaft am Sonntag, 22. August, im Waldbad Anif verspricht vieles – nur keine Langeweile.\nWas früher im ländlichen Bereich eher als Wasser- oder Futtertrog zum Einsatz kam wird jetzt ganz einfach umfunktioniert.\nDer kultige Holz Trog ist gute zwei Meter lang und nicht ganz (Wasser) dicht – im wahrsten Sinne des Wortes.\nAber immerhin besitzt der Haar-Trog zwei Haltegriffe, und die sind für den Bewerb im Waldbad auch wichtig.\nDie Teams bestehen jeweils aus drei Personen – einem Kapitän, einem Steuermann und einem sogenannten „Troggeist“, der weiblich sein muss. Während die beiden ersten schwimmend bzw. mit Paddeln mit dem Haartrog ans andere Ufer des Waldbades müssen, ist die gute Fee im Haartrog drinnen damit beschäftigt, das Wasser abzuschöpfen, um nicht gemeinsam mit ihren Wikingern im Waldbad unterzugehen. Ist die Boje passiert, führt der Weg wieder zurück zum Ausgangspunkt – so einfach ist die Wettkampf Aufgabenstellung. Der Gruppenerste steigt jeweils in die nächste Runde auf.\nDa es sich um eine Weltmeisterschaft handelt, müssen die angemeldeten Teams neben einem kreativen Teamnamen ein Land nennen für das sie starten wollen. Welche Nation sie sich dazu aussuchen, ist ihnen frei überlassen, muss aber bei der Team Anmeldung genannt werden. Achtung: Die Teilnehmerzahl ist auf 36 Teams beschränkt.\nStart ist übrigens pünktlich um 13.13 Uhr und wird von Erwin Josef Himmelbauer geleitet und moderiert.\nAuf das 1. Haar-Trog-Weltmeister Team wartet außer jede Menge Ruhm und Ehre übrigens ein prall gefüllter „golden Haar-Trog“ zum Abfeiern.\nAußerdem wird das Weltmeisterteam zum Winter Opening nach Wagrain eingeladen.\nAnmeldungen werden auf http://www.haartrog.com entgegengenommen.\nSollte der Bewerb am 22. August wegen Schlechtwetter ins Wasser fallen, wird alles um eine Woche auf Sonntag, 29. August, verschoben.\nWeitere Infos unter: http://www.haartrog.com\nneudörfl schrieb am 02-02-2010, 16:28:15:\nhallo einmal,möchte noch sagen des mop.rennen ist spitzt gewesn ,super geile strecke !!!!\ngibts heuer eine wiederhollung des rennens?GRÜSSE HUBSL\nRacingteam Steiner schrieb am 24-12-2009, 13:50:58:\nRacingteam Steiner wünscht Euch ein Frohes Weihnachtsfest und einen guten Rutsch ins neue Jahr und natürlich eine erfolgreiche und unfallfreie Saison 2010\nWebmaster von RTS\npuchberg schrieb am 19-12-2009, 19:37:49:\nEin besinnliches Weihnachtsfest sowie ein gesundes und unfallfreies neues Jahr wünscht\nFARA-HIETZ CRT Puchberg\nBasti schrieb am 15-11-2009, 21:02:56:


Weltsichten.de - WeltSichtig über den Tellerrand schauen - Marco Polo I (2001)\nMarco Polos "Die Beschreibung der Welt" inspiriert seit Jahrhunderten Entdecker und Abenteurer. Auch Axel Brümmer und Peter Glöckner ließen sich von den Reisebeschreibungen des Venezianers faszinieren. Selbst nach ihrer fünf Jahre dauernden Weltumradlung über 80.000 Kilometer ist ihr Fernweh noch immer nicht gestillt. Mit den Jahren reifte der Gedanke, den Spuren Marco Polos von Venedig nach Peking per Rad zu folgen . . .\nDas Reisetagebuch der Marco Polo Reise\nHier lesen Sie die Original-Reiseberichte, die Axel und Peter damals während ihrer aufsehenerregenden Tour veröffentlichten:\nDie ersten 1.000 Kilometer . . .\nDie ersten tausend Kilometer der Marco-Polo-Tour liegen hinter Axel Brümmer und Peter Glöckner, als Venedig vor ihnen auftaucht. Diese Strecke mit kurzem Stopp im Hofer Fernwehpark (siehe Foto) brauchten die Weltumradler zum "Aufwärmen": Axels Hintern tut nicht mehr weh, und hundert Kilometer sind nun als Tagesziel Ehrensache. Morgenstimmung bei klirrender Kälte Endlich wieder Schlafen unter freiem Himmel - da stört es auch nicht, wenn am Morgen Schnee und Eis auf den Schlafsäcken liegen. Ärgerlich war nur die Nacht, als das Wetter umschlug und das Tauwasser alles bis auf die Unterhosen durchnässte.\nDoch was ist das schon gegen den Blick von den Bergen hinab in das von Morgennebeln durchzogene Tal! Axel und Peter testen die Kameras in diesem unwirklichen Licht. Auch die Räder werden geprüft, wie sie "reagieren", ob die Taschen richtig gepackt sind. Bereits in Deutschland erregen die "Packesel" im Winter Aufmerksamkeit. Eine Bäckersfrau im Bayerischen erkundigt sich nach dem Reiseziel. "Peking", sagt Axel. Sie denkt wohl, sich verhört zu haben, denn sie fragt vorsichtshalber, woher sie kämen. "Aus Saalfeld." "Oh", staunt sie, " von so weit her!" Das Reiseziel glaubt sie wahrscheinlich bis heute nicht.\nUnd die beiden Weltumradler? Ihnen geht ihre Tour vor elf Jahren, ihre große Fahrt, durch den Kopf. Nicht nur, als sie über den Brennerpass fahren, den sie damals, die Wege meidend, durch die wilde Natur querten. Sie wollten beweisen, dass ihre DDR-Tourenräder mit den Wessi-Mountainbikes mithalten können. Und was wollen sie heute beweisen? Dass ihr früheres Traumziel China doch nicht die Enttäuschung ihres Lebens bleibt, dass sich Europäer und Asiaten trotz unterschiedlicher Herkunft, Kultur, Sprache verstehen können? Eine Denkschrift, die sie dabei haben, will dies vermitteln, und doch sind ihre Gedanken in der näheren Zukunft. In Israel, ihrem ersten außereuropäischen Reiseziel, ist nach der Wahl Sharons und den irakischen Bombardements alles anders, als noch vor wenigen Tagen. Werden sie von dort in die arabischen Staaten kommen?\nIm Hotelzimmer von Venedig (manchmal müssen sich auch Weltumrader duschen!) werden Karten gewälzt und Fahrtrouten geändert. Noch kann dem Büro mitgeteilt werden, dass andere Visa benötigt werden. Draußen tobt der venezianische Karneval. Das tägliche Brot . . . Axel und Peter drängen sich durch das Gewühl zum Geburtshaus von Marco Polo. Sie essen die letzten Reste eines Verpflegungspakets, das ihnen unterwegs mitgegeben wurde. Eigentlich wollte der ältere italienische Herr vor Begeisterung mitfahren, aber Weißbrot, Würste, Tomaten und Wein waren den beiden Jungs letzlich doch lieber. Dann geht's zur Fähre: durch die Adria nach Griechenland, ein Stück per Rad, dann wieder auf der Fähre via Zypern nach Israel.\nLebenszeichen 2 Schalom oder Salam!\nJetzt der 2. Versuch, Euch ein Mail zukommen zu lassen.\nSind von Venedig per Fähre nach Griechenland, wo wir nicht nur die Fähre sondern auch den Fährhafen wechseln mussten. Natürlich war es dann doch eins. Die durchgehenden Schnellzüge nehmen keine Räder mit und der einzige andere Zug ging auf halber Strecke kaputt. Mit viel Geschrei und Geschiebe und der Ignoranz sämtlicher uniformierter Leute, die was dagegen hatten, schafften wir es dann doch die Räder in so meinen Schnellzug zu packen und errreichten die Fähre nach Zypern gerande noch rechtzeitig. Auf Zypern war gerade absolut nichts los, so dass auch viele Touristen dort abhauen wollten und deshalb unsere Fähre nun einen Umweg über Aegypten machten.\nDer Anschluss an die Touristen brachte uns einen Busausflug zu den Pyramiden und die Einsicht, so etwas nie wieder zu machen. Bitte beeilen sie sich. Wir wollen weiter! Im Gegensatz zu der uns gegoennten halben Stunde bei den Pyramieden durften wir fast 2 in einem Souvenierladen bleiben! Egal. Jetzt sind wir nach einem ausfürhrlichen Sicherheitscheck, der ueber 4 Stunden dauerte, in Israel gelandet. Die Tante von der Einreise erinnerte sich noch an uns, dass wir schon einmal mit den Rädern da waren, keinen Einreisestempel haben wollten (kann Probleme bei anderen arabischen Laendern bereiten) und wusste sogar noch wie wir weiterfahren wollten! Hätte ich nie gedacht. Immerhin ist das schon 11 Jahre her! Hatten wir uns damals so unmöglich benommen, dass man sich heute noch immer an uns erinnern muss? Jetzt sind wir jedenfalls in Tel Aviv und machen uns Gedanken, wie wir nun weiterfahren wollen.\nIch versuche Euch auf dem Laufenden zu halten, kann aber nichts versprechen. Vielleicht hört Ihr auch mal 2 Monate nichts.\nAlso bis dann alles Beste Glocke\nOriginalauszug aus dem Tagebuch vom 09.03.2001\n"Wie bekannnt, war alles noch sehr konfus, als wir im Heiligen Land ankamen. Alles ging drunter und drüber. Letztendlich konnten wir uns nur einen Tag in der wohl umstrittensten Stadt der Welt aufhalten. Die Klagemauer ist abgeschirmt und bewacht wie ein Flughafen, der Felsendom ist für nichtmoslemische Besucher jetzt völlig gesperrt und die Heilige Grabkirche wird von Touristen in Shorts bevölkert, die sich in Siegerpose darin ablichten lassen. Bei einem nächtlichen Rundgang fielen kurz hinter uns mitten in der Stadt fünf Schüsse, doch niemand interessierte das sonderlich.\nJedenfalls konnten wir dort nicht lange beiben, da wir schon am nächsten Tag einen Flieger kriegen mussten, der uns über die geschlossene Grenze nach Jordanien bringen würde. Die Ausreise währe wohl ähnlich erwähnenswert verlaufen, wenn die Zeit für einen genauen Check nicht durch den Abflug des Fliegers begrenzt gewesen währe.\nEgal. Jedenfalls landeten wir in Jordanien, wo wir auch nicht hinwollten, aber nun war der Weg nach Norden frei und wir hatten nichts eiligeres zu tun als nach Syrien/Damaskus zu radeln. Dort suchten wir den hiesigen Leicavertreter auf und unternahmen mit ihm alles mögliche. Ausflüge zu spektakulären Ruinenstätten mitten in der Wüste oder zu nicht weniger spektakulären Kreuzritterfestungen. Abends dann (zu Axels Geburtstag) ein Besuch in einem traditionellem Restaurant so richtig mit Fressorgie (Axel möchte abnehmen), Musikgruppe und Wasserpfeife. Klingt vielleicht nicht sonderlich orginell, wars aber!\nDann gings weiter nach Libanon. Dort radelten wir über den Antilibanon und schliesslich den Libanon hinauf. Oben lag noch teilweise Schnee und wir beschlossen, dort zu schlafen um den Sonnenaufgang zu erleben. Bei der Schlafplatzsuche die ich allein machte, hörte ich auf einmal, wie jemand unmittelbar vor mir, mitten in der totalen Finsterniss ein Gewehr durchlud. Mir war gar nicht wohl, wollte ich doch nicht als versehendliches Jagdwild enden. Also hüstelte ich vor mich hin und machte meine Stirnlampe an. Auf einmal wieder ein Durchladen und dann schrie mich jemand auf arabisch an. Leider konnte ich ihn weder verstehen noch begreiflich machen, dass ich ja nur so ein harmloser Tourist bin. Jedenfalls wurde mein Gegenüber unglaublich hysterisch und schliesslich schlugen Kugeln neben mir ein. Wegrennen oder in Deckung schmeissen war nicht, also blieb ich schön brav stehen und leuchtete weiter auf mich selbst, damit jeder sehen konnte, dass ich unbewaffnet war. Vielleicht rettete mich das. Auf jeden Fall war mein Gegenüber fürchterlich nervös, was ich aber auch von mir behaupten konnte. Er schrie um Hilfe nach irgendwelchen anderen Leuten, aber die kamen ewig nicht, was natürlich auch nicht gerade zur Entschärfung der Situation beitrug. Aber nach einiger Zeit und nach etlichen weiteren Schüssen, die neben mir einschlugen, kam dann doch Verstärkung, die mich auch gleich fest nahm. Ganz wohl fühlte ich mich dabei aber nicht, da es sich bei diesen Truppenteilen offensichtlich nicht um libanisiche Armee handelte. Jedenfalls wurde ich zu deren Chef gebracht und dort konnte ich dann die Situation entschärfen, da er auch etwas englisch sprach.\nGemeinsam gingen wir dann zu der Stelle wo Axel gewartet hatte, aber dort waren nur noch die Räder. Offensichtlich hatte Axel sich zur Strasse begeben, wo libaesische Polizei stationiert war. Dort fühlte er sich sicherer, da auch hinter ihm hergeschossen wurde. Jedenfalls klärte sich die Situation nun so allmählich wieder und wir hätten fast schlafen gehen können, wenn nicht noch Protokolle aufgenommen werden müssten. Zu guter Letzt kam noch ein General(!!!!) aus Beirut, der natürlich auch alles ganz genau wissen wollte. Na ja. Dann konnten wir doch noch schlafen und nun sind wir in Beirut. Das war jetzt nur die absolute Kurzversion der Geschichte. Wenn ich das jetzt so lese, klingt das alles viel harmloser als es war. Ich hatte so richtigen Schiss!\nUnd von Schiss möchte ich dann Gleich überleiten zu Tschüss!\nGrusse P. Glocke"\nOriginal-Mail aus einem türkischen Internetcafe vom 29.03.2001\n. . . und damit wohl bis Teheran erst mal die letzte.\nAlso: ich sitze gerade in Erzurum (Türkei) in einem total verqualmten Internetcafe (wo schon draußen die Werbung extra darauf hinwies, dass es für Männer UND Frauen offen ist (was in so einer stark islamisch geprägten Gesellschaft nicht unbedingt selbstverständlich ist) und habe es nach einer halben Stunde endlich geschafft, den Rechner dazu zu kriegen, dass er mir gestattet endlich mal ein mail zu schreiben. Aber da müsst ihr euch beim lesen dran gewöhnen. Tee vorm CafeNach dem letzten Lebenszeichen gab es ein paar verunsicherte mails, aber ich kann euch beruhigen - bis jetzt ging alles gut. Keine weiteren Schüsse, weder im Libanon, in Syrien noch hier in der Türkei (oder sollte ich Kurdistan sagen?). Allerdings ist hier die Lage wieder merklich angespannt. Sehr viel Militär, ab und zu zerschossene Gebäude und immer wieder befestigte Straßenposten, teilweise mit eingegrabenem Panzer. Nach einigem hoch und runter sind wir jetzt nur noch ober, d.h. recht kalte Temperaturen, schneidender Wind und eine trockene, zumindest jetzt im Winter trostlos wirkende Landschaft. Schneefelder sind auch nicht selten. Wir haben was gelernt: nie wieder einen Schlafplatz im dunkeln aufsuchen! Daran halten wir uns jetzt immer. Und einfach draußen weitab von Leuten nur schlafen, wenn es nicht anders geht und wir uns absolut sicher sein können, dass uns niemand sieht, wenn wir den Schlafplatz aussuchen. Ist so zwar nicht immer leicht einen schönen Schlafplatz zu finden, aber es ist sicherer. Nochmal TeepauseDie Leute sind nicht mehr ganz so offen wie noch unten an der Küste. Haben sich wohl dem Klima (vielleicht auch dem politischen) angepasst. Bin gespannt, wie das in der Beziehung weitergeht, wenn wir in den Iran kommen.\nAber nette, hilfsbereite Leute findet man überall. Irgendwann wird, wenn es absolut nicht weitergeht, jemand geholt der Deutsch spricht: "Ich waren 5 Jahre in Deutschland, in ...!" Zumindest dann bekommt man irgendwie die Auskunft, wo das nächste Internetcafe ist oder wie weit es bis zum nächsten Dorf ist. Zumindest in den Dorfern wird recht streng islamisch gelebt. Oft sieht man anstatt Frauen nur größere, unförmige Stoffberge, die die Strasse entlang laufen. Männer sitzen am Straßenrand, trinken Tee und schauen den Stoffbergen nicht hinterher. Das ist für uns ein bisschen ein Problem, da wir mit den Frauen praktisch nicht in Kontakt kommen. Kein Flirt am Wegesrand. Nicht mal so unverfängliche Anmachen wie "Wo geht's denn hier nach ...?" sind drin. Na, wird sich vielleicht meine Freundin freuen. Ich denke, dass wir so in 4 Tagen im Iran aufkreuzen\nOriginale Mail aus Teheran\nJa, wo sind wir denn hier? Es ist einfach unbegreiflich: Frauen lassen frech eine (illegale) Locke unter ihrem Kopftuch hervorschauen, blitzen mich mit ihren Mandelaugen an, als wenn sie mit mir eine (zumindest Für Schiiten legale) 15-minuetige Zeitehe eingehen wollen und rufen mir mitunter sogar ein ganz und gar unverschämtes "Hallo!" hinterher! Leise zwar, sie wollen ja nicht als Hure gelten oder die Sittenwächter auf den Plan rufen, aber ich hab's genau gehört! Wenn Khomenie das mitkriegen würde, er würde sich glatt in seinem Mausoleum umdrehen.\nDer Muezin ruft (falls überhaupt) nur 3 statt 5 mal am Tag und wenn man ganz genau hinhört dringt aus Hinterhöfen und Autoradios auch mal von den Mullahs verbotene westliche Musik. Wo bleiben da die Revolutionswächter ?!? Vielleicht haben sie sich, wie der letzte Iman auch schon, in die "große Verbergung" zurückgezogen. Doch im Gegensatz zu ihnen wird auf den Iman gewartet.\nAber im Ernst: Das Land scheint mir weit offener und westlicher zu sein als so manche Ecke im türkischen Kurdistan. Und das Deutschlandzeichen an Axels Rad öffnet so manche Tür. Die Deutschen sind eben beliebt. Seit Noah mit seiner Arche auf dem eisigen Ararat nicht gleich erfroren ist, sondern samt seinen Tierscharen die Erde erneut bevölkerte, sind noch so manch andere Ausländer hier unverhofft eingetroffen. Und irgendwann zwischen Alexander dem Großen und den Flüchtlingen aus Afghanistan kam auch Marco Polo hier vorbeigelaufen.\nDie Skepsis, welche die Regierenden solche Einflüsse aus dem Westen entgegen bringen, ist indes nicht weniger geworden. Satellitenfernseher, Bettenschlafen usw. ist schlicht verboten - es machen aber trotzdem viele. Außerdem möchte ich doch gar zu gerne wissen, welcher Mullah sich so geoutet hat und rausfand, daß die kernlosen Wassermelonen homosexuell machen! Ob er anschließend freiwillig in den Knast ging? Homosexualität ist selbstverständlich auch verboten. Sicher kann man bei vielen Verboten geteilter Meinung sein. Die Strafen für Vergehen sind aber meist recht hoch. Deswegen wunderten wir uns immer wieder, wie offen die Leute mit ihren Verfehlungen uns gegenüber umgingen. Als ein ehrbarer Familienvater (der schon 2 mal in Mekka war) Axels Geste falsch verstand, holte er statt eine Wasserpfeife seinen Kumpel ran, der eine spezielle Pfeife und einen riesigen Klumpen schwarzen Afghanen mitbrachte. Dann war er ganz erstaunt, als Axel ablehnte! Der lies sich lieber den (selbstverständlich nicht viel weniger verbotenen) Wodka schmecken! Dabei kann Axel sich nicht einfach mit einer Mekkareise "reinwaschen".\nWas gibt es sonst noch? Nachdem das Wetter es ein paar mal total mit mir versaut hatte (wir waren total durchnäßt und durchfroren) versuchte es mich mit viel, viel Rückenwind zu entschädigen. So radelten wir die ganzen letzten Tage gemütliche 160 km. Deswegen sind wir auch wesentlich zeitiger als geplant hier in Teheran angekommen, wo wir uns nun um unsere Weiterreise Gedanken machen müssen. Über die Medien dringen ja nicht unbedingt die besten Meldungen betreffs Afghanistan zu uns. Afghanische Flüchtlinge sehen alles dagegen viel lockerer. Andererseits sind sie aber auch aus dem Land geflohen, sind also auch nicht auf dem aktuellsten Stand! Nur in dem Außenminister die Menschenrechtslage in Afghanistan anprangern und dabei keinerlei offizielle Verbindungen zu den Taliban haben, machen sie auch nichts anderes als sich zu profilieren. ("Wer ohne Fehl, werfe den ersten Stein.")\nSo weit, so gut, bis zum Nächsten mal\nHallo, ihr daheim!\nGlaubt bitte nie, daß eine Visabeschaffungszentrale etwas anderes beschafft, als sich selbst jede Menge Geld. Glaubt auch nicht, daß das Organisationswesen des deutschen Auswärtigen Amtes irgendwie funktionieren könnte. Und falls euch jemand ein Dolch an den Bauch hält, glaubt auch nicht, daß er dann nicht gewillt ist, ihn einzusetzen. Zumindest letzteren Fehler habe ich nicht begangen. Deshalb war das Blut, was sich auf meinem Gesicht, meinen Sachen und meiner Kamera befand, als er den Dolch endlich wegnahm, auch nicht von mir. Glück gehabt. Auch wenn der Film mit spektakulären Bildern einer verbotenen Selbstgeisselungsprozession nun weg war. Aber der Reihe nach. Weil vor rund 1300 Jahren einige Schiiten ihren damaligen Iman, Hussein, im Kampf gegen eine Übermacht nicht behilflich waren, klagen sie sich heute noch an, schlagen sich auf die Brust oder mit Ketten auf den Rücken und - was es angeblich schon längst nicht mehr im Iran gibt - mit riesigen Messern oder Schwertern den Kopf blutig. In so eine Prozession waren Axel und ich hineingeraten.\nDie Prozession im vollem Gange Klar, daß wir die Kameras zückten und anfingen loszuknipsen. Ich immer schön dicht ran. Schließlich sah ich auch andere Iraner mit Kameras. Aber ich war wohl etwas zu dicht dran gewesen. Jedenfalls fühlte sich jemand belästigt, drückte mich mit dem Rücken an eine Wand und setzte sein blutverschmierten Dolch bei mir an. Meine Kamera verlangte er. Das kam natürlich nicht in Frage. Als ich ihm das klar gemacht hatte, besserte sich seine Laune zwar nicht gerade, aber er verlangte nun wenigstens nur noch den Film. Die ganze Zeit sah ich ihm in die Augen. Besonders das rechte hatte es mir angetan. Das war von dem Blut aus seiner vielleicht 5 cm breiten Kopfwunde total verschmiert und hätte unter anderen Umständen sicher ein interessantes Foto ergeben. Aber jetzt erübrigte sich das. Vielleicht, dachte ich, läßt er doch mit sich handeln und spielte auf Zeit, immer in der Hoffnung, daß Axel auftauchen und mir irgendwie helfen würde. Leider verkalkulierte ich mich damit und schaffte es nicht einmal, den Film in meiner Hand auszutauschen. Na ja, Zauberticks sind nun mal aus einer Bühne leichter durchzuführen. Als der Film und der Dolch weg, aber Axel wieder da war, blieb mir nur die Hoffnung, daß Axel vielleicht auch ein paar gute Bilder gemacht hat. Und ich hatte, - welch Zufall - genau den Typen vorher digital fotografiert, der mich kurz darauf so ärgerte. Die anderen beiden eingangs erwähnten Fehler sind der Grund dafür, warum wir jetzt hier, fast im Dreilaendereck, Iran - Afghanistan - Turkmenistan, festhängen. Zwar gibt es hier das Grab des 8. Iman, ein gewaltiges, unglaublich schönes Pilgerzentrum, zu bewundern, aber so ganz allmählich wollen wir doch weiter.\nEs wird nämlich warm in der Wüste. Bisher hatten wir tagsüber zwar angenehme 30 Grad, doch dürfte sich das bald ändern. Bis jetzt hat sich der Iran als ausgesprochen schönes, interessantes und gastfreundliches Reiseland erwiesen, was zu unrecht oft eine schlechte Presse bekommt. Rast im Schatten Die Mullahs sind weitaus zugänglicher als in Afghanistan, wo angeblich Gockel und Hühner getrennt gehalten werden müssen und Esel so eine Art Schürtzchen umgebunden bekommen. Alles nur damit Frauen nicht auf unzüchtige Gedanken kommen! Die bösen Frauen! Jeder rechtschaffene Muslim muß doch annehmen, daß sie hinter einem unförmigen schwarzen Tschador ausreichend verborgen sind. Hatte ich auch gedacht. Aber vorhin hat sich so ein junges Ding beim Aufstehen nach vorne gebeugt! Und ich schreibe euch jetzt NICHT, was ich da gesehen habe! Das erinnert mich doch glatt daran, daß mir auf der Reise mitunter auch mal was fehlt. Zum Beispiel ein kaltes Bier!\nWenn ich das erste bekomme, lasse ich es euch wissen!\nUnd wieder Ärger. . .\n. . . mit der lieben Polizei, dem Freund und Helfer in eigener Sache. Sehr deutlich machte ich dem Bullizist klar, dass er nicht ganz dicht ist, wenn er denkt, dass ich ihm meinen Pass auch noch gebe, wenn er Axels noch nicht wieder rausgegeben hat. Schreien, Stossen - die normale Anrede wie die usbekischen Polizei Touristen anspricht ist nicht unbedingt die feinste Art. Aber irgendwie müssen wir auch eine neue Erfahrung für die gewesen sein. So stur hat sich wohl noch nie jemand gezeigt, wenn es doch nur um etwas Bestechungsgeld ging... Und das Vergehen? "Äh, äh, also, äh, na ja, äh, wieso seid ihr um 22:00 Uhr noch in der Stadt unterwegs?" Aber doch nicht mit uns! So bekloppt sind wir nun auch nicht. Also, wenn jemand von euch nach Buchara kommt und ein Poizist mit der Nummer 07896 im Polizeiausweis möchte Geld von euch, dann grüsst ihn schön von uns. Und sagt ihm, dass wir anschliessend das ganze Geld versoffen haben, was er so gerne von uns gekriegt hätte. Diesmal war der Ärger blanker Willkür zuzuschreiben. An der Grenze dagegen auch unserer Dummheit. Dort hatte Axel DM bei einem Polizisten schwarz getauscht (verboten), da die Bank keine Mark haben wollte und gerade niemand anderes da war. Leider war es unserem in der Wüste ausgetrockneten Hirn nicht gleich aufgefallen, dass wir nur 10 Prozent der "offiziellen Schwarzmarktrate", wie der Polizist sagte, bekamen. Ganze 6km spaeter, mitten in der Wüste, kam mir der Gedanke, übers Ohr gehauen worden zu sein. 90 DM abschreiben? Nie! Dafür hab ich ja Axel mit! Der trampte zurück, stachelte ein Rudel dicker Babuschkas auf, die dort die ganze Zeit rumlungerten, und schon wurde die ganze Grenzstation von wütenden Muttchen in bunten Trachten aufgemischt! In deren Hände möchte ich nicht fallen . . .\nSelbst dem Polizist half nicht einmal mehr Flucht. Er wurde gestellt und rückte tatsächlich das fehlende Geld raus. Triumphierend kam Axel zurück. Das Bündel Geldscheine war ganz schön dick. Aber noch viel dicker war es gestern, als Axel in einer Bank mal einen grösseren Batzen Geld getauscht hatte. Hat jemand von euch schon mal wie Dagobert Duck in Geld gebadet? Wir haben es gestern gemacht! Aber leider sind Goldmünzen viel wertvoller als die usbekischen Geldscheine... Turkmenistan liegt nun auch schon wieder hinter uns. Wie es da war? Wüste, Wüste und Turkmenbashi. Turkmenbashi (Kuenstlername, der so viel wie "Kopf aller Turkmenen" heisst) war früher in typisch mittelasiatischter Tradition Chef der hiesigen kommunistischen Partei und hat die letzte demokratische Wahl mit 99,9 Prozent überstanden! Oppositionelle sind nach kommunischtischer Tradition entweder in der Irrenanstalt oder im asylgebenden Ausland. Aber das alles hält Turkenbashi natürlich nicht ab, sich ständig überall neue Statuen hinsetzen zu lassen, jede Menge Städte nach ihm zu benennen, einem Meteroriten, der in der Wueste einschlug, seinen Namen zu verpassen oder sämtliche Gelscheine mit seinem Doppelkinn zu verunzieren. Wahrlich, der Kerl hat Selbstwertgefuehl!\nDagegen ist Buchara eine richtige Erhohlung, auch wenn mal die Polizei durchdreht. Aber ab morgen werden wir uns wieder dem sowietischen Alltag mit Strassensperren, stinkenden Ladas und Schlaglöchern stellen, in grauen Plattenbaukantienen essen und "Supermärkte" mit Regalen voller 3 verschiedenen Produkte besichtigen. Zum Kaufen gibt es da meist nicht viel... Das gibts eher bei den Muttchen, die mit Kinderwagen voller Marsriegel und Cola am Strassenrand stehen. Zumindest das hat sich geändert, seit der grossen Freiheit.\nAlles Beste Glocke\nHallo, uns geht es prima!\nUnd es sieht so aus, als wenn es vorerst auch so bleibt. Also schöne Aussichten! Da stören mich auch die paar Bergketten nicht, über die wir in den nächsten Tagen drüberradeln müssen.Tagsüber drückt die Sonne, die Temperaturen lassen uns so dahinschmelzen und ich kann und will nicht glauben, daß es auf den Pässen vor uns noch Schnee gibt. Was ich da so Weißes am Horizont sehe ist also sicherlich nur eine Wolke. Entgegen den Erfahrungen der ersten Tage blieb Usbekistan doch recht ärgerlos, was Polizei anging. Zwar gab es massenhaft Straßensperren, wo wir auch regelmäßig aus dem Verkehr herausgewunken wurden, doch hatten wir es uns zum Ziel gesetzt, uns nie wieder von der Polizei anhalten zu lassen. Und da wir nun mal nicht gerne verlieren, ließen wir die pfeifenden und 'Stoi!' rufenden Polizisten halt stehen. Manche reagierten echt sauer, wenn sie ihre Autorität so untergraben sahen. Doch was soll ich sagen, bei uns hob das jedesmal die Stimmung.\nBuchara und Samarkand brauche ich wohl nicht zu beschreiben. Sind beides wunderschöne Städte. Aber es gibt auch andere, weniger bekannte. Bei denen scheint die Sovietzeit stehen geblieben zu sein. Ganze Landschaften sind wegen irgendwelchen Bergschätzen umgegraben, gnadenlos verkommene Industrieanlagen blasen gewaltige Mengen Qualm in die Luft, und das hier mal blühende Naherholungsgebiete entstehen sollen (das übliche Versprechen bei solchen Umweltverbrechen) dürfte nicht mal der naivste Optimist noch zu träumen wagen. Während in Aralsk interessante Konferenzen abgehalten werden, wie es nur ein kann, daß der Aralsee weiter austrocknet, wird hier in der Wüste weiterhin lustig mit Wasser gepanscht. Aber in gigantischen Ausmassen. Das hat solche Dimensionen angenommen, daß wir in Usbekistan praktisch gar nicht mehr durch die Wüste geradelt sind! War für uns natürlich ganz praktisch. Da brauchten wir nie lange zu suchen, wenn wir mal in einem schattigen Plätzchen Pause machen wollten.\nDas Radeln kann so schön sein! Besonders im Ferganabecken genossen wir es. Ein Opi mit Usbekenkappe und langen weißem Bart mochte nicht fotografiert werden. Er nahm uns unser Ansinnen aber so übel, daß er mich durchkitzelte! Ich konnte das ja vielleicht noch so hinnehmen. Polizisten würden in solchen Handlungen sicher wieder separatistische, fundamentalistisch - islamische Tendenzen erkennen und den Opi gewaltsam befrieden. An der Grenze zu Kirigisien kam uns ein absolut genervtes österreichisches Pärchen entgegen. Sie waren zwei Stunden in Kirgisien gewesen und ärgerten sich grenzenlos über den Wucher und die Betrügereien dort. Nie wieder wollten sie dorthin. Aber als ich sie so schimpfen hörte wuchs in mir die Gewißheit, das das Land so richtig schön wird. Wir sind jetzt 3 Tage im Land und mein Gefühl hat mich nicht betrogen. Ob es weiterhin so bleiben wird, werdet ihr beim nächsten mal erfahren.\nUmwege . . .\nDiesmal möchte ich euch von einigen Umwegen erzählen. Sogar einem, der uns glatt bis nach Deutschland geführt hat! Aber der Reihe nach. Angefangen hat der erste Umweg genaugenommen mit Stalin, der wahrscheinlich in wodkaseliger Laune einige Ausrutscher hatte, als er vor 80 Jahren auf recht unkonventionelle Art und Weise Grenzen in mittelasiatische Karten einmalte. Mit Rationalität hatte das wohl nichts zu tun. Na, vielleicht hatte er ja wenigstens viel Spaß dabei!\nDieser Spaß ist den Leuten hier jedenfalls vergangen. Inzwischen gibt es ja unter den meisten Ländern hier Ärger. Jene Grenzen sind zum Teil vermint, nur weiß niemand, wo genau die Grenzen verlaufen und Stalin kann man auch nicht mehr fragen. Mein Tipp: besser in Grenznähe nicht wandern gehen! Aber auch Radeln ist nicht nur Spaß. Wenn das x-te Flußtal wieder zu Usbekistan gehört, und die Kirgisen, sowie Radfahrer damit geärgert werden, daß sie statt 4 km querdurch nun schnell mal 80 km über Schotterpisten durch die Berge außenrum geschickt werden, dann kann man den Hals schon voll kriegen. Aber wenigstens sahen wir auf diese Weise viele, viele schöne rote Mohnfelder in den Bergen. Den Kuchen bekamen wir allerdings nirgends zu kaufen.\nIch hatte mich immer gefragt, warum die Kirgisen solche dicken Filzmützen tragen. Aber als uns in 1 800 m Höhe riesige Hagelkörner auf die Köpfe trommelten, begriff ich den Grund. Mit blanken Händen versuchten wir die Dinger davon abzuhalten uns die Schädel einzuschlagen. Dächer gab es da nicht. Das Gewitter war auch der Grund, warum wir umdrehten. Leute meinten, daß der Paß nun sowieso für etliche Wochen nicht mehr befahrbar ist.\nDie Alternativroute führte über 3 anstatt einem 3 000 m Paß und war 600 km länger. Das hinderte uns aber natürlich nicht daran unser Gepäck etwas zu vermehren. Axel hielt mich zwar für bekloppt, aber ich hatte mich in so einen Pferdesattel aus Holz verliebt, bekam ihn fast geschenkt und nahm ihn mit. Ständig sprachen mich die Leute darauf an. Aber hätte ich denen wirklich begreiflich machen können, daß ich das Ding eigentlich nur zu Hause auf so eine Art Barhocker befestigen will um darauf genüßlich einen Whisky schlürfen zu können? Also verwies ich auf meinen schon verschlissenen Fahrradsattel und darauf, daß so ein Pferdesattel hier billiger ist.\nDie Leute in den Bergen luden uns öfters zu Kumis, zu gegorener Kamel- oder Perdestutenmilch in ihre Jurten, solche runden Filzzelte, ein. Woher hätten wir ahnen können, daß der eine dabei Hintergedanken hegte? Verrückt, wie er uns nun einmal einschätzen mußte, schwatzte er Axel seine Zweitjurte auf. Leider konnte ich zu diesem Zeitpunkt nicht mehr protestieren. Der Kumis war mit Wodka gestreckt.... Trotzdem hatte am anderen Morgen Axel den größeren Kater. Wie transportiert man 400 kg Zusatzgepäck? Dabei ging es nicht um die paar hundert km bis Bischkek, der Hauptstadt Kirgisiens. Axel wollte ja nicht auswandern. Also mußte das gute Teil nach Deutschland!\nWie auch immer. Axel hatte echt Streß damit und mußte sogar das dortige Kulturministeriums strammstehen lassen um das Ding herzukriegen. Aber er hat's geschafft!!! Und zu Wolfstock, der 20 jährigen Geburtstagsfeier von Jack Wolfskin war sie das erste mal zu sehen! Wir hatten ganz schön Streß, das Ding aufzubauen. Hatten ja so was noch nie gemacht. Und wirklich helfen konnte uns auch kaum jemand. Zum Glück hatten wir aber ein paar Fotos dabei, damit wir wußten, wie das Ding am Ende ungefähr aussehen sollte. Machte mächtig Spaß da rumzupuzzeln, auch wenn wir am Anfang wie Radfahrer ins Uhrwerk starrten. Aber das erste mal ist halt immer das schwerste.\nDennoch war's eine Superfete und ich bereue nicht, unsere Tour nach China extra dafür kurz unterbrochen zu haben. Wer auch bei Wolfstock war wird's verstehen... Das nächste Mail gibt's dann hoffentlich aus China. Wir haben noch ein bißchen Bammel wegen der Grenze. Aber bis jetzt haben wir ja auch alles geschafft. Und wer ne Jurte nach Deutschland kriegt, sollte doch wohl auch nach China reinkommen. . .\nIch sitze gerade in Hotan, so einem dreckigen Oasenkaff in der Taklamakanwüste und habe doch tatsächlich einen Internetrechner auftreiben können. Ja, wir haben’s geschafft und sind in China!\nAber mal der Reihe nach. Habt ihr schon mal Hammelaugen gegessen? Wir jetzt schon. Schmecken mächtig nach Hammel. Noch besser ist aber die Zunge finde ich. Gewöhnungsbedürftig mag der Hammelkopf auf dem Teller aussehen, der einen noch etwas schwermütig anschaut, während man dabei ist seine Augen herauszuschneiden. Aber wir sind ja auf dem Weg nach China und da darf man sowieso nicht sehr feinfühlig sein, was das Essen angeht.\nDie kirgisisch-chinesische Grenze erwies sich als doch nicht so schlimm, wie ich befürchtet hatte. Zwar darf man da nicht mit dem Rad rüber, aber dafür hat sich ein Schleppersystem etabliert, was Räder und Gepäck in der Regel gut rüberbekommt. Allerdings muß man dann sein Gepäck (inklusive der Räder) für einige Kilometer auf ein Auto verladen. Der Vorteil ist der, daß man für den Zollcheck auch etliches Gepäck einfach im Auto liegen lassen kann. Das erspart Arger, wenn man z.B. seine Filme nicht durchleuchten lassen will . . . Kashgar, die berühmte Stadt am Anfang der Taklamakan, empfing uns ungewöhnlich gutmütig. So ein richtig gemütlicher Ort zum wohlfühlen. Als wenn die Stadt schon seit Jahrtausenden nur von Rucksacktouristen lebt. Es gab sogar Eierkuchen, was Axel natürlich besonders freute. Mich würde ja mal interessieren, ob Marco Polo hier auch genüßlich Pizza gegessen hat. Heute zumindest ist das kein Problem . . .\nDer Reiseführer behauptete, daß in Kashgar jeder Durchfall bekommt. Axel machte sich drüber lustig und hing prompt fest auf dem Klo. Ich dagegen habe keinen!!! Durchfall dort bekommen. Also glaubt nicht immer alles, was in Reiseführern steht! Ich hab den Durchfall schon aus Kirgistan mitgebracht. Jedenfalls dachte ich, daß wir gut ausgerüstet seien. Eigentlich konnte nichts mehr passieren. Wasser nahmen wir nur immer so viel mit, daß wir sicher die nächste Oase erreichen konnten. Womit ich nicht gerechnet hatte, das waren die Fahrrad- oder besser Lenkerproduzenten. "MO DO LO COMPONENTI SPECIALI" und "Yuma Traveller" in Verbindung mit "HIGH TECH" usw., alles Aufschriften auf meinem Schweineschwanzkringellenker, klangen eigentlich beruhigend. So als wenn die Firma weiß, daß sie ein durchaus nicht ganz unwichtiges Fahrradteil produziert. Aber weit gefehlt.\nGenau als wir so richtig im Nirgendwo angekommen waren, also dort wo Sandünen die Piste zuwehen und Autos mit kochendem Kühler liegenbleiben, brach mir das sicherlich teure Stück! Einfach so. Als wenn es die Hitze nicht mehr mitmachen wollte! Jetzt war guter(s) Rat teuer. Wer sich hier auf vorbeikommende Autos verläßt bleibt oft verlassen. Die Firma verfluchend nahm ich mein Fotostativ und schiente damit den Lenker. So konnte ich gerade so wieder radeln. Bremsen und Schaltung blieben aber solange unerreichbar und wackeln tat dieses Gebilde auch reichlich. Später, als ich in einem ausgetrockneten Flusstal einen handlichen Knüppel fand, nahm ich ihn zum schienen. Damit erreiche ich Hotan. Ja, und jetzt sitze ich am Rechner und schreibe euch davon.\nAber ihr seid nicht die einzigen, die das zu lesen bekommen. Hinter mir stehen dichtgedrängt ca. 15 Chinesen und vesuchen mitzulesen. Es könnte ja sein, so hoffen sie, daß ich doch mal was schreibe, was sie verstehen. Aber auch wenn nicht. Dastehen und gucken, das ist hier ein echter Volkssport. Auf jeden Fall weiß ich eines: in China ist man nie allein (außer in der Wüste, wenn man Hilfe braucht)!\nSo weit alles Beste\nBis zum nächsten Mail\nWir sitzen gerade in Lanzhou, das ist irgend so eine riesige Industriestadt am Gelben Fluß und ich muß jetzt versuchen, die letzten Wochen in Worte zu fassen. Ist gar nicht so einfach, bei all dem was wir so erlebt haben. Fange ich doch gleich mal in der Taklamakan an, der "Wüste ohne Wiederkehr". Diesmal werden wir garantiert nicht den Fehler machen und wiederkehren. Auf alle Fälle nicht mit dem Fahrrad.\nVor 6 Jahren war die nördliche Seidenstraße im Winter schon die Hölle (bis minus 30 Grad!) und es wurde diesmal nicht viel besser. Nur andersherum mit 47 Grad im Schatten auf der südlichen Seidenstraße. Nur, da wo es außer Sanddünen und Kadavern verendeter Viecher nicht viel mehr gibt, wo findet man da Schatten?!? Aber nicht daß ihr denkt, das Radeln in der Wüste bringt keine Abwechslung! Da von gibt es mehr als genug. So hätte ich nie gedacht, daß mich 100 Kilometerchen umhauen können. Vor allem nicht, wenn ich noch ganze 6 Liter Wasser dabei habe! Ist aber so. Zumindest werde ich nicht den Fehler machen und 100 km unteschätzen.\nÜberschätzt haben wir (wieder einmal) den Wahrheitsgehalt diverser Reiseführer, denn da wo sie von ausgebauter Asphaltstraße schreiben, gerieten wir in die härteste Sandpiste unserer Tour. Autos kamen da nicht mehr vorbei. Wahrscheinlich hatte sie ein Sandsturm abgeschreckt, der uns gegen Mitternacht überraschte, als wir genüßlich unserem wohlverdienten Schlaf nachgehen wollten. Und nun auf einmal lagen wir im Sandgebläse! Die Sicht gegen den Wind tendierte gegen Null. Und an Schlafen war auch nicht mehr zu denken. Auf jeden Fall können wir nun Mitreden, wenn es um den Kara Bura, den "Schwarzen Sandsturm" in der Taklamakan geht. Und was für Sanddünen so ein einziger Sturm auf die eh schon schlechte Piste auftürmen kann, muß man auch erst mal gesehen haben um es zu glauben! Mit diesmal etwas mehr Wasserreserven erreichten wir endlich die nächste Ortschaft, die es aber leider außer auf unseren 3 verschiedenen Landkarten nirgendwo anders gab!\nWas tun? Weiterradeln, bzw. durch den Sand schieben. Ich sage euch, weitere 60 km Sandpiste können verdammt lang sein! Aber alles noch besser als gar keine Piste. Als wir uns in einer Oase halbwegs erholt hatten, ging nun kein Weg mehr weiter in die richtige Richtung. Ein Riesenumweg über 3000 m hohe Pässe brachte uns schließlich nach Dunhuang, der Stadt, wo die Taklamakan aufhört und die Wüste Gobi wieder anfängt. Riesige Sanddünen, Buddhahöhlen und gekochte Eselschwänze auf dem Markt waren die Highlight's. Wer jetzt aber an die Schwänze mit den langen Haaren denkt, weiß nicht, was Chinesen so mögen! Ich rede von den Dingern mit Vorhaut, die wie schwarzes Leder im Sonnenuntergang glänzten. Mit dem Weiß des Tellers waren die Farben des Jingjang wieder komplett. Lieber hätte ich noch den Hund gegessen, der uns später in einer moslemischen (!!!) Gaststätte angeboten wurde.\nDie Gobi war im Vergleich zur Taklamakan harmlos (Jedenfalls bis jetzt, wir haben noch 800 km quer durch, vor uns.). Und Abwechslung gab es auch. Diesmal schönere. Die Große Mauer, daoistische Tempel und so eine Art Kleintibet. So richtig mit Yaks, Buttertee und Tsampa, oder wie man die Pampe nennt. Wieder Buddhahoehlen und dann noch das richtige Tibet (was jedenfalls Tibet war, bevor sich Mao im Landkartenmalen hervorgetan hat) rundeten unsere bisherige Reise ab. Auch hier kamen wir wieder bei Mönchen im Kloster unter. Ich war erstaunt, wie offen manche Mönche gegen China wetterten. Zumindest da können wir nun wieder mitmachen. Jedenfalls was die Verkaufspraktiken angeht, die (nicht alle, aber gar zu viele) Chinesen an den Tag legen, wenn ein langnäsiger, dafür aber kulturloser Barbar vor ihnen steht. Zigfache Preisüberteuerungen sind ja o.k.., wenn man sie runterhandeln kann. Uns passierte es jedoch schon einige mal, daß nach dem Runterhandeln wieder der ursprünglich geforderte Preis verlangt wurde. Und noch schlimmer. Wenn wir dann entrüstet von dem Geschäft Abstand nehmen wollten, bekamen wir schon mehrfach nur mit viel Geschrei und bösem Geschubse unser Geld wieder!\nAber China scheint trotzdem auf dem Weg zur Besserung zu sein. Immerhin scheint jetzt das neue Schönheitsideal runde Augen und lange Nasen zu haben. Zumindest im Fernsehen sehen die Schönheiten so aus. Das beruhigt uns, denn da liegen wir doch echt voll im Trend!!!\nSo weit bis zum nächsten (und wohl dann letzten aber nicht allerletzten) Lebenszeichen.\nHallo Leute! Wir haben nun auch noch den Rest der Strecke hinter uns. Axel hat sich allerdings doch tatsächlich um die letzten 400 km gedrückt! Zwar nicht aus Faulheit, aber dazu komme ich später noch...\nVon Lanzhou ging es erst mal nach Norden zum Gelben Fluß. Die "Wiege der chinesischen Zivilisation" ist dank überall abgezweigten Flußwassers nur noch ein winziges, allmählich versiegendes kleines Flüßchen. Jeder zweigt sich soviel ab, wie er gerade denkt und interessiert sich ansonsten relativ wenig für die am Unterlauf lebenden Leute. Wobei das Wort "Unterlauf" natürlich schon die blanke Ironie ist. Wasser fließt dort jedenfalls keines mehr.\nAber hier mußten wir noch über Brücken, wenn wir mal wieder die Flußseite wechseln wollten, um vielleicht wieder mal eine hübsche Pagode irgendwo anzuschauen. Doch bald verließen wir den Flußlauf wieder und bogen ab in die Innere Mongolei, einer Provinz Chinas, die ähnlich Tibet von ihrer Unabhängigkeit befreit wurde. So sehen es jedenfalls viele der dort lebenden Mongolen. Allerdings leben zwischenzeitlich dort längst viel mehr Chinesen als Mongolen. Dschinges Kahn würde sich in seinem Grab umdrehen, wenn er das mitkriegen würde. Aber auch so war seine "letzte Ruhestätte" alles andere als ein ruhiges Plätzchen. Immer wieder wurde sein Grab verlegt. So besuchte er posthum die Provinzen Quinghai und Gansu bevor er jetzt hier in der Inneren Mongolei mal ein paar ruhige Jahre hatte. Wobei ruhig natürlich übertrieben ist. Chinesische Touristenscharen oder mongolische Pilger, die ihn jetzt als so eine Art Gott anbeten, fallen täglich über ihn her. So wie er früher über andere hergefallen ist... Strafe kommt manchmal spät.\nAls wir dort bei seinem Grab ankamen, hatte Axel schon seit etlichen Tagen hohes Fieber und geschwollene Lymphknoten, was auch Antibiotika nicht verhindern konnte. Und nun wurde es von Tag zu Tag schlimmer. Das Fieber konnte nur durch ständige fiebersenkende Mittel unter 40 ° gehalten werden und eine Besserung war einfach nicht in Sicht. Deswegen erreichten wir die nächste größere Stadt auch nur unter aller größten Schwierigkeiten. Und dort ging es sofort ab in die Notaufnahme des nächsten Krankenhauses!\nNachdem er allerdings dort über eine halbe Stunde in einem zugigen, verqualmten Durchgang auf einer Trage gelegen hatte, ohne daß sich jemand um ihn gekümmert hätte, gab es nur noch die Flucht. Zwar gab es einige Weißkittel, die diese vereiteln wollten, doch nicht etwa weil sie sich um Axel auch wirklich kümmern wollten, sondern weil es doch eine Abwechslung bedeutet, mal einen Touristen hier liegen zu haben. Doch Axel, der inzwischen nicht mal mehr selbst gehen konnte, beschloß, lieber in einem netten Hotel zu sterben als hier, wo 'zig Leute durcheinander schrien, sich aber niemand für seine Krankheit interessierte.\nI m Hotel angekommen hatte jedoch der Hotelmanager Probleme bei dem Gedanken, daß Axel bei ihm sterben könnte. Deswegen versuchte er uns unbedingt zu überreden, zurück ins Krankenhaus zu gehen. Doch da war nichts zu machen. Schließlich schaltete der Manager den Provinzchef für Tourismus und den für Gesundheit mit ein und schaffte es letztendlich zu erwirken, daß Axel eine Sonderbehandlung bekommt, die sonst nur Parteibonzen vorbehalten ist. Das klang ein wenig besser. Also ließen wir uns darauf ein und Axel wurde in ein Krankenhaus eingeliefert, was in seinem Zustand an die Vorkriegszeit erinnerte. Im Nachbarzimmer lag ein Mann mit Lungenkrebs, der ständig vor sich hin schrie. Pausenlos. Ab und zu schaute mal eine Krankenschwester bei ihm rein, aber nur um ihn anzuschreien, daß er gefälligst mal ruhig sein sollte. Bei Axel schauten sie auch ab und an rein, hängten ihn an einen Tropf, was ihm Linderung brachte, und spritzten Penizillin, was überhaupt nichts brachte. Ärzte ließen sich so gut wie nie blicken, und wenn, dann interessierten sie sich auch nicht dafür wie es Axel ging und was er hatte. Die ganzen 3 Tage dort wurde er nicht ein einziges mal gefragt wie es ihm geht oder was ihm fehlt! Immerhin blieb das Fieber unter 40 °.\nMit Hilfe von Freunden in Deutschland organisierte ich einen Heimtransport. Hier konnte Axel nicht auf Heilung hoffen! Doch plötzlich ergab sich die Möglichkeit ihn in ein Krankenhaus nach Peking zu bringen, was (wie ich mich bei verschiedensten Leuten erkundigte) einen hervorragenden Ruf besaß. Und dort wurde ihm gesagt, daß er wohl bald gestorben wäre, wenn er in Datong geblieben wäre. Er war total falsch behandelt worden. Doch nun ging es schlagartig aufwärts mit ihm.\nAlso radelte ich die letzte Strecke alleine. Ein wunderschönes, an ein Schwalbennest erinnerndes, jedenfalls genau so an eine Felswand "geklebtes" Kloster, der Heng Shan, ein heiliger Berg der Daoisten, wunderschöne, grüne Berglandschaften, kleine Straßen, abgelegene Dörfer - ich war traurig, daß Axel all dies nicht miterleben konnte. Er hatte sich gerade auf diese Gegend so gefreut! Aber das Radeln war anstrengend und Axel, den ich wann immer es ging anrief, war noch viel zu geschwächt. Doch ansonsten ging es ihm gut, wie er sagt.\nDann kam ich nach Peking, oder Beijing, was eigentlich korrekter ist. Eine riesige, absolut westliche Stadt! Ein richtiger Kulturschock für mich! Unglaublich, daß diese Stadt in dem selben China stand, durch welches ich die letzten Monate geradelt bin. Der Gegensatz Stadt - Land ist gewaltig. Aber auch die Preise. Ich traf Axel, der schon wieder fast auf dem Damm war. Gemeinsam schauten wir uns ein paar touristische Schönheiten in Peking und Umgebung an. Doch Städte liegen uns einfach nicht so sehr. Und westliche Städte erst recht nicht. Vom eigentlichen China bekam man hier nichts mit. Dafür war Axel hier aber kuriert worden. Von was, das wußten allerdings nicht mal die Ärzte genau. Irgendeine Vireninfektion.\nEs war eigenartig. Nun war die Tour zu Ende. So vieles hatten wir gemeinsam durchgestanden und erlebt. Und so kurz vor dem Ziel mußte Axel aufgeben! Sicher, ich hatte den Rest alleine geradelt. Doch so richtig konnte ich mich nicht darüber freuen. Ich war traurig, daß Axel nicht mit hatte dabei sein können. Doch der muß erst mal wieder so richtig gesund werden. Wir standen nördlich von Peking auf der Großen Mauer. Axel ging schon alleine mit zittrigen Knien den Berg herunter. Er mußte viele Pausen machen. Ich würde ihn schnell einholen, wenn ich mich an dem Panorama satt gesehen hatte. Wann würden wir wieder hierher kommen? Einen Teil der Reise hatten wir nun hinter uns. Doch wie Marco Polo wollen auch wir mit einem Boot, einer chinesischen Dschunke, nach Hause segeln. Doch bis dahin werden noch ein oder zwei Jahre vergehen.\nDie Reise in Kürze:\n28.1.2001 Start in Saalfeld\n31.01.2001 Hof - Süddeutschland\nÜberquerung der Alpen am Brenner - Österreich - Norditalien\n18.02.2001 Ankunft in Venedig\n20.02.2001 Fähre nach Griechenland\n23.02.2001 Durchquerung Griechenlands zur Fähre via Zyper und Ägypten nach Israel\n26.02.2001 Ankunft in Israel: (Tel Aviv und Jerusalem)\n04.03.2001 über Jordanien nach Syrien (Damaskus)\n08.03.2001 Libanon (Beirut)\n12.-16.03.2001 Durchquerung Syriens entlang der Mittelmeerküste\n17.-26.30.2001 Türkei über Erzurum\n26.03.2001 Einreise Iran über den Ararat nach Taebriz, Zanjan und Tehran\nEnde April 2001 von Teheran über Eafahan nach Mashhad\n07.05.2001 Einreise nach Afghanistan\n25.04.2001 Grenzübertritt nach Turkmenistan\n30.04.2001 nach Usbekistan\n15.05.2001 nach Kirgistan\n01.07.2001 Grenzübertritt nach China


Ejakulat hinter Gittern: DER SPIEGEL holt sich einen runter\nEjakulat hinter Gittern:\nverlässt das Gefängnis, gibt den Schokoriegel seiner Mutter; sie findet den Stift, geht damit in eine Klinik, lässt sich dort künstlich befruchten, wird schwanger, bekommt ein Kind, das wiederum, wenn es groß genug ist, aber noch keine sechs Jahre, zu seinem Vater ins Gefängnis geht, um dort einen Schokoriegel geschenkt zu bekommen, den er aber nicht isst, sondern …\nDas ist die abenteuerlichste Geschichte einer Befruchtung im Nahen Osten seit der Geschichte der Befruchtung von Maria, die angeblich von einem Heiligen Geist befruchtet worden sein soll und zwar durch ihr Ohr! Der eine wichst in einen Stift, der andere in ein Ohr. Beides sind schöne Metaphern für den ersten Satz von Johannes: „Am Anfang war das Wort.“ Die Sache ist nur, die Worte muss man glauben!\nJetzt kommt das wahrhaft Unvorstellbare. Christian Neeb interviewt einen Fotografen, der eine Frau beim Spermaschmuggel begleitet haben soll, schickt dieses Interview an Spiegel online und, jetzt kommt es, Spiegel online bringt die Geschichte und zwar ohne auch nur den geringsten Zweifel an den Wahrheitsgehalt der Geschichte aufkommen zu lassen. Dabei hätte es gereicht, einmal bei Dr. Sommer von der BRAVO nachzufragen. Dr. Sommer hätte bestimmt so geantwortet:\nSpermien sind total empfindlich. Sie müssen sich gut bewegen können, um die Eizelle befruchten zu können. Dafür haben sie eine eigene Flüssigkeit, in der sie überleben können. Sobald das Ejakulat aber an der Luft ist, sterben die Spermien in nur wenigen Minuten ab. Bestimmt hast Du dich schon einmal selbst befriedigt. Dann wirst Du gemerkt haben, dass Dein Ejakulat am Anfang noch sehr fest ist, aber nach ein paar Minuten flüssig wird und dann von Deinem Körper runter läuft. Das passiert, wenn alle Spermien abgestorben sind. In einem verschlossenen Behälter sind Spermien zwar etwas länger überlebensfähig, wenn das Sperma eng beieinander liegt, weil die Flüssigkeit dann nicht so schnell eintrocknet, aber der Behälter muss steril und verschlossen sein. Ein Stift in einem Gefängnis, in einem heißen Land, ist kein geeigneter Ort für Spermien. Du musst Dir daher keine Sorgen machen!\nLeider hat Christian Neeb nicht bei Dr. Sommer nachgefragt, sondern bringt die Geschichte unhinterfragt und fügt der Wichse noch ein paar rührende Tränen hinzu. Der Fotograf erzählt:\nZu den Männern im Gegängnis sagt der Fotograf, es seien „auch Männer darunter, die an Universitäten Flyer verteilt haben, für Treffen der Hamas, auf denen über die Rechte von Palästinensern gesprochen werden sollte.“\nDer Fotograf, der diese Worte spricht, ist Italiener, heißt Antonio Faccilongo, wurde 1979 geboren und lebt in Rom, dem Ort, wo heute noch die Sache mit Maria und dem Ohr geglaubt wird. Dabei wird die Sache ganz anders gelaufen sein.\nMaria wird mit einem fremden Mann geschlafen haben und dabei schwanger geworden sein. Sie brauchte daher irgendeine Geschichte, die sie ihrem Mann Josef erzählen konnte, um sich vor schlimmeren Konsequenzen zu schützen. Gut, die Geschichte mit dem heiligen Geist war zwar etwas weit hergeholt, aber ihre Lage war so gut wie aussichtlos und verzweifelte Situationen rufen nach verzweifelten Mitteln. Und wer hätte es gedacht, die Geschichte wurde geglaubt und später durch Männer wie dem Evangelisten Johannes, der einst über Juden, die Jesus nicht als Heiland akzeptieren wollen, sagte:\n„Warum versteht ihr denn meine Sprache nicht? Weil ihr mein Wort nicht hören könnt! Ihr habt den Teufel zum Vater, und nach eures Vaters Gelüste wollt ihr tun.“ (Johannes 8, 43-44)\nDer Evangelist im Jahr 2016 heißt Christian und wer seine Geschichte nicht glauben möchte, ist gewiss ebenfalls ein Sohn des Teufels. Ich aber sage Euch, ich vermute, einige Frauen in Gaza wurden schwanger, obwohl ihre Männer im Gefängnis sitzen, aber anstatt sich einzugestehen, dass Leben und Lust eben weitergehen, auch wenn der eigene Mann ein Terrorist ist und im Gefängnis sitzt, erfinden die Frauen lieber Geschichten mit Schokoriegeln und Stiften und finden schließlich einen katholischen Italiener, der diese Botschaft glaubt und daraus eine „gute Nachricht“ macht, die dann auf Spiegel onlineerscheint und zum friedlichen Widerstand gegen israelische Unmenschlichkeiten hochgewichst wird.\nIst Christian Neeb eigentlich nie in den Sinn gekommen, dass jedes Kind eines inhaftierten Terroristen, der von der Hamas als Märtyer gefeiert wird, besondere Zuwendungen und Privilegien von arabischen Organisationen erhält? Es ist somit durchaus verständlich, dass eine Frau in Gaza alles versucht, ihre Kinder zu Abkömmlingen von Märtyern zu erklären. Christian Neeb aber denkt nicht kritisch. Er gehört zu der Gemeinschaft der Gläubigen!\nBestimmt wird der ganze Kram von Christian Neeb bald verfilmt. Mel Gibson wird sich bestimmt schon die Rechte gesichert haben und wird die Geschichte verfilmen mit Boris Becker als Arzt, dem die Frauen vertrauen.\nTapfer im Nirgendwo - Foto: Kugelschreiber - zur Illustration (Foto: von Jan Hagelskamp1 (Eigenes Werk) [CC BY 4.0 (http://creativecommons.org/licenses/by/4.0)], via Wikimedia Commons)\nDatum: 14.09.2016 - 14:56\nBeste Überschrift ever - in Bezug zu diesem Machwerk aus Hamburg.\n2 Hans Wilhelm B�heim\nDatum: 14.09.2016 - 18:21\nSehr geehrter Herr Buurmann, vermutlich haben Sie kein Verständnis für Glaubensdinge. Sonst hätten Sie sicherlich nicht die jungfräuliche Empfängnis von Maria nicht ins Lächerliche gezogen. Vor allem stinkt es mir sehr, dass Sie die Geschichte mit der pali-Familie und die Erzählung aus dem sog. Neuen Testament הברית החדשה nicht miteinander in Verbindung gebracht. Menschlich betrachtet ist Ihr Kommentar spritzig und witzig. Aber Sie verletzen damit die Gefühle vieler Christen. Moslems hätten in ähnlicher Situation vielleicht eine Fatwa gegen Sie ausgerufen. Die jungfräuliche Zeugung des Herrn Jesus ישוע המשיח ist für die christliche Glaubenswelt von elementarer Bedeutung, weil in ihm - dem zweiten Adam - die von den Vorfahren übermittelte Sünde gebrochen wird. Bitte lassen Sie solche verletzende Kommentare in Zukunft. Vielen Dank!\nDatum: 14.09.2016 - 18:23\nErinnert mich an einen alten engl. Lustspielfilm: Frau kommt mit Baby auf´m Arm zum Sprech/Besuchstag in den Knast um ihren Alten zu besuchen. Sie: "Schau Schatzi, das ist dein Junge" Er: "Kann net sein, ich sitz ja schon so lange" Sie. "Aber du hast mir doch immer so heiße Briefe geschrieben"\nDatum: 15.09.2016 - 09:01\nNa Herr Buurmann, was soll denn an der Jungfrauengebort von Maria so problematisch sein? Noch vor 25 oder 30 Jahren haben Leute Ihres Schlages das einfach bezweifelt aber mal ganz ehrlich, es ist doch nur eine Frage der verfügbaren Technik. Da wir bei heutigem Stand der Technik kein Wunder brauchen um ohne Penis die Schwangerschaft einer Frau zu bewirken, wieso sollte dem Allmächtigen dies nicht möglich sein? oder wollen Sie IHN auf ihre Stufe stellen? Zu der "palästinensischen Variante" gefällt mir der Kommentar von Steve am Besten @3 steve sauguter Kommentar Steve. Aber nochmal zu Ihnen Herr Buurmann, kennen Sie die Stelle im Neuen Testament in der von Phhilippus die Rede ist? Nachdem er mit dem Kämmerer gesprochen hat wurde er "in einem Nu" von einem Ort an einen anderen Ort versetzt (Star Trek?). Für die etwas "jüdischer" eingestellten, im Alten Testament (Thora?) gibt es die Stelle in der Elia in den Himmel geholt wurde, vielleicht sollten Sie sich diese Passage nochmal genau ansehen. Eine klarere Beschreibung eines Raumschiffes kann ich mir von einem einfachen Menschen, der vor 2500 Jahren gelebt hat nicht vorstellen oder Sie? Na dann knurren Sie mal weiter rum.\n„Ich versuche nichts zu relativieren. Ich glaube nur, dass es nicht viel bringt, den Iran so darzustellen, wie ihr es immer tut und gleichzeitig Netanjahus Hardliner Rhetorik ignoriert.“ (Thees Kalmer)\nKölner Statt Anzeiger\nIn Bautzen wird ein Anschlag auf ein künftiges Asylbewerberheim verübt und drumherum stehen Sachsen und jubeln. In Clausnitz kommen Flüchtlinge an und über hundert Sachsen rotten sich zusammen und grölen, bis die Kinder im Bus vor Angst weinen.


Billy Way: Der letzte dieses Jahr\nJap, dies wird wohl der letzte Eintrag fuer dieses Jahr. Wir haben noch 3 Tage (und einen Abend) in Uphall, dann geht es erstmal fuer 3,5 Wochen ab nach Deutschland. (Juhu).\nIch war sehr fleissig in den letzten Wochen, doch das meiste davon kann ich garnicht zeigen, weil es Geschenke sind. 5 Muetzen wurden gestrickt, ein Schal, ein Wichtelgeschenk fuers schwarz-lila Forum und mein Eulenpulli.\nLetzteren hatte ich gestern fast fertig, stur nach Anleitung gestrickt und: zu gross! Viel zu gross, bis kurz ueber den Bauch ging es noch und ab da wurde es einfach laecherlich. Die Aermel waren an den Schultern auch viel zu weit. Also durfte ich da nochmal auftrennen. Ein Aermel ist schon wieder fertig (diesmal 8 Maschen enger) und am Hauptteil arbeite ich immer mal, wenn ich ne Minute habe. Das Hauptteil wird nun ganze 16 Maschen schmaler (das macht bei Chunky Wolle und 6mm Nadeln schonmal 11 cm enger). Und ich hoffe das reicht dann. Ich stricke nun also nach der Taillenabnahme stur gerade hoch, ohne Zugaben. So weit wie das Muster vorsieht sind meine Schulter naemlich nicht und meine Arme auch nicht so dick.\nAlso ist das Foto, was ich gestern gemacht hab dann auch schon wieder garnicht mehr aktuell, doof:\nSchon vor fast 2 Wochen hab ich unser Wohnzimmer fuer Weihnachten geschmueckt, ich hatte nur keine Batterien in der Kamera um endlich Fotos zu machen und irgendwie macht meine Kamera auch keine guten "Licht aus- Kerzen an"-Fotos.\nStern, Schneemann und grosse Karte wurden vom "grossen" Kind gebastelt.\nUnd das mach ich jetzt, Cup of tea and the WI!\nEingestellt von Kathleen Morgenstern um 16:23