Von Harbin nach Stockholm: ein Leben voller Gefahren\nIm Juli 1932 ist ein neuer Mitarbeiter in die Berliner Residenz gekommen. Sein richtiger Name war Yakov Fedorovich Tishchenko. Er kam jedoch nach Deutschland und wurde später als einer der aktiven und effizienten ausländischen Geheimdienstoffiziere bekannt, die dem Mutterland unter dem Namen Wassili Petrowitsch Roschtschina treu gedient haben. Trotz seiner Jugend (er war erst 29-Jahr) verfügte der Nachrichtendienstoffizier bereits über umfangreiche operative Erfahrung.\nSIE HABEN IHRE JUGEND AUF EINE SABEL-REISE GESEHEN\nJacob Tischenko wurde am 22. August von 1903 im Dorf Zharikovo in der Gemeinde Khanka im Bezirk Nikolo-Ussuri der Region Primorsky in einer Bauernfamilie geboren. Neben seiner Familie befanden sich noch 11-Brüder und -Schwestern. Nach dem Abschluss der örtlichen Fünfjahresschule wurden Jacobs Eltern dem staatlichen Vorstand des Spasskaya-Lehrerseminars zugeteilt. Das Seminarstudium fiel mit der Februarrevolution zusammen. Revolutionäre verschiedener Richtungen verfolgten die Studenten, aber Jakob kam den Bolschewiki nahe. Und als der Bürgerkrieg in Russland ausbrach, begleitete er sie zur Partisanenabteilung, die alle 16-Jahre alt war.\nDie Partisanenabteilung wurde von Nikolai Konstantinovich Tumanov kommandiert. Er stammte aus einer Familie erblicher Seeleute, ein Student beteiligte sich am Streikkampf, verbrachte sieben Jahre in der Peter-und-Paul-Festung. In den ersten Monaten des Bürgerkriegs schuf Nikolai Tumanov auf Anweisung der Partei eine Partisanenabteilung in Primorje. Yakov Tishchenko kämpfte unter seinem Kommando. Der junge Partisan führte eine Aufklärung der Koltschak-Einheiten durch. Auf Anweisung des in den Rücken des Feindes eingedrungenen Befehlshabers führte die Beobachtung den Standort seiner Truppen aus.\nNach der Intervention der japanischen Invasoren gegen die Partisanen im April 1920 wurde die Tumanov-Abteilung besiegt. Die Guerillas zogen sich tief in die Taiga zurück. Auf den Krankentragen trugen sie die Verwundeten, darunter Sasha Bulyga - der künftige berühmte sowjetische Schriftsteller Alexander Fadeyev, der zusammen mit Tishchenko in der Partisanenabteilung kämpfte. In 1920 trat Jacob der VKP bei (b). Er nahm an Kämpfen mit den japanischen Invasoren in den Gebieten von Spassk und Chabarowsk teil. Im Juli schloss sich 1920, die Partisanenabteilung, in der Tischtschenko kämpfte, der regulären Volksrevolutionärsarmee der Fernöstlichen Republik an. Jacob wurde ein regelmäßiger Armeekämpfer.\nNach der Vertreibung der japanischen Invasoren aus Primorje und Fernost demobilisierte sich Yakov Tishchenko von der Armee und wechselte zu Komsomol. In 1922 wird er Sekretär der Komsomol-Organisation der Stadt Svobodny in der Region Amur. Der 19-jährige Jacob wird ebenfalls zum Mitglied des Büros der städtischen Parteiorganisation gewählt. Dann leitet er die Stadt Komsomol Organisationen Rukhlova und Blagoveshchensk. Er wird zum Delegierten der IV und V Kongresse des Komsomol gewählt. Zu Beginn von 1925 zog er nach Wladiwostok und wechselte in die Parteiarbeit - er wurde ein Ausbilder des Komitees der KPdSU für die Provinz Primorje (b).\nIm November 1925 wurde Yakov Tishchenko auf Empfehlung des Primorsky Provincial Committee der Geheimdienstabteilung des Hauptquartiers des sibirischen Militärbezirks zur Verfügung gestellt. Ende desselben Jahres wurde Jacob, der Vasily Petrovich Roshchin wurde, als Residency für die Red Army Intelligence Agency nach China geschickt. Die Änderung des Vor- und Nachnamens war in erster Linie auf die aktive Teilnahme des jungen Geheimdienstoffiziers am bewaffneten Kampf um eine neue Macht im Fernen Osten sowie auf die Sorge um die Sicherheit seiner Freunde und Verwandten zurückzuführen. Neuer Name und Nachname blieben bei ihm bis zum Lebensende.\nWährend des Jahres arbeitete Wassili Roschtschin in Harbin durch den sowjetischen Militärgeheimdienst und war Mitglied des verborgenen sowjetischen Generalkonsulats. Er erhielt Informationen über die Aktivitäten der bewaffneten Formationen der Weißen Garde, die sich nach dem Ende des Bürgerkriegs in der Mandschurei niedergelassen hatten. Im Dezember 1926 wurde Roshchin von der Geheimdienstdirektion der Roten Armee in die Auslandsabteilung der OGPU zu seiner Residenz in Harbin versetzt. Dort hatte er die Gelegenheit, mit zwei späteren prominenten sowjetischen Geheimdiensten zusammenzuarbeiten - Wassili Pudin und Wassili Zarubin.\nSeit der vorrevolutionären Zeit befand sich die Tafel der Chinesischen Ostbahn (CER) in Harbin. Die Stadt hatte eine große russische Kolonie mit Zehntausenden von Menschen, Zeitungen wurden in russischer Sprache veröffentlicht, das Theater arbeitete. Nach dem Ende des Bürgerkriegs wurde die russische Kolonie von den Weißgarden wiederaufgefüllt, die in der Mandschurei Zuflucht gesucht hatten und Pläne für eine neue Kampagne gegen die UdSSR durchführten. Die Residenz der INO OGPU in Harbin arbeitete jedoch nicht nur aktiv an den bewaffneten Formationen der Weißen Garde und der russischen Auswanderung. Durch die Bemühungen der Geheimdienstoffiziere unter der Leitung von Fjodor Karin wurde ein Arbeitsagent geschaffen, der auch die Aufgaben der Ermittlung der wahren Pläne und Absichten der Japaner gegenüber China, Korea und der UdSSR erfolgreich löste. Roschin selbst war damit beschäftigt, die Aktivitäten der bewaffneten Auswanderung der Weißen Garde in der Mandschurei zu überwachen, und hatte Kontakt zu zuverlässigen Agenten aus diesen Kreisen.\nIm 1929-Jahr, während des sowjetisch-chinesischen Militärkonflikts über die CER, wurde Roschin von einer Geschäftsreise zurückgerufen und arbeitete einige Zeit in der Repräsentanz der OGPU für fernöstliche Länder in Wladiwostok. Nach der Beseitigung des Konflikts kehrte er nach Harbin zurück, jedoch bereits als Bewohner des Auslandsgeheimdienstes, und leitete die Residenz bis November 1930.\nMOSKAU, WEITER - ÜBERALL\nIm November kamen 1930, Roshchin und seine Familie in Moskau an. Er wurde dem OGPU-Außenministerium zugeteilt, das zu dieser Zeit vom legendären Sicherheitsbeamten Arthur Artuzov geleitet wurde. Wie sich Wassili Petrowitsch später erinnerte, erreichte er am 10-November einen neuen Dienstort. Der erste wurde vom Abteilungsleiter Casimir Baransky entgegengenommen. Bald stellte er den neuen Mitarbeiter dem Leiter des Auslandsgeheimdienstes, Artuzov, vor. Nach einer kurzen Bekanntschaft sagte Artuzov: „Wir denken darüber nach, Sie von Ost nach West zu drehen. Sie werden sich in europäischen Ländern engagieren. "\nIn 1931 hörte Roshchin Artuzovs berühmte Vortragsreihe über die Arbeit der sowjetischen Staatssicherheitsbehörden. Der Leiter der INO erzählte dem Publikum von der Auflösung der "Lockcart-Verschwörung" durch die KGB-Agenten, Savinkovs Organisation, Union für die Verteidigung des Mutterlandes und der Freiheit und einer Operation, um Sydney Reilly in unser Territorium zu bringen und ihn in Moskau zu verhaften. Die Namen der Operationen („Trust“ und „Syndicate-2“), die mit der Niederlage der Weißen Garde und der monarchistischen antisowjetischen Organisationen endeten, wurden von ihm nicht erwähnt, da sie noch andauerten und nur wenige Menschen in Lubjanka davon wussten. Aber auch einige Details, die jungen Sicherheitsbeamten mitgeteilt wurden, haben sie tief beeindruckt.\nRoshchin erinnerte sich an seine Begegnungen mit Artuzov und bemerkte, dass Arthur Hristianovich überraschend einfach und bescheiden war. Während des Vortrags verwendete er keine Aufzeichnungen, berichtete aus dem Gedächtnis über eine Vielzahl von Fakten und Namen, die die politischen und geschäftlichen Qualitäten der Personen, die an diesen einzigartigen Operationen sowohl auf der einen als auch auf der anderen Seite teilgenommen hatten, anschaulich machten. Für Roshchina war es völlig offensichtlich, dass Artuzov so viel Herz und Verstand in diese Operationen investiert hatte, dass sich die Details für immer in seiner Erinnerung festsetzten. Diese Vorlesungen haben das Betriebsgepäck der Studenten, einschließlich Roshchina selbst, die keine speziellen Geheimdienstschulen abgeschlossen haben, erheblich erweitert, weil sie zu diesem Zeitpunkt einfach nicht existierten. Junge Chekisten mussten ihre operativen Fähigkeiten direkt in der Praxis beherrschen.\nZu Beginn von 1931 begann Roshchin am Hauptsitz der INO OGPU zu arbeiten. Durch Aufgabenverteilung betreute er ausländische Geheimdienstresidenzen in Rumänien und Österreich. Zu dieser Zeit hatten wir keine diplomatischen Beziehungen zu Rumänien, und es gab nur illegale Aufenthaltserlaubnisse. Im Frühjahr von 1932 wurde Roshchin zum stellvertretenden Abteilungsleiter ernannt. Die fremde Geheimdienstleitung entschloss sich, ihn zur Arbeit in die Residenz nach Deutschland zu schicken.\n„Am 1. Juli bin ich mit 1932 nach Berlin gefahren“, schrieb Vasily Petrovich später in seinen Memoiren. - Er war ein brodelnder Kessel, voller Rache. Die Kraft verlagerte sich immer weiter nach rechts. Revanchistische Literatur war weit verbreitet. In ganz Deutschland fanden blutige Kämpfe zwischen den Nazis und den Kommunisten statt. “\nIn Berlin traf der Pfadfinder durch die Handelsmission ein. Der in der damaligen deutschen Hauptstadt wohnhafte Boris Berman. Roshchins Aufgabe war es, den Kontakt zu in den USA ansässigen illegalen ausländischen Geheimdiensten aufrechtzuerhalten (aufgrund der fehlenden diplomatischen Beziehungen zwischen der UdSSR und den USA wurden ausländische Geheimdienste in diesem Land über Deutschland aufgebaut), Post von ihnen zu erhalten und nach Moskau zu schicken.\nIn Berlin hatte Roshchin die Gelegenheit, Vasily Zarubin zu treffen, mit dem ihn das Schicksal nach Harbin zurückgebracht hatte. Zu dieser Zeit bereitete sich Wassili Michailowitsch auf die Arbeit im Bereich des illegalen Geheimdienstes in Frankreich vor, und Roschin beteiligte sich aktiv an der Organisation seines Rückzugs unter dem Deckmantel eines tschechischen Unternehmers. In Berlin traf Roshchin mit Alexander Korotkov, einem später berühmten Geheimdienstagenten, zusammen, der unter dem Namen eines tschechischen Studenten Rayonetsky durch die deutsche Hauptstadt reiste, um illegal in Paris zu arbeiten.\nRoshchin arbeitete in Berlin und hatte viele Agenten in Kontakt. Unter seinen Assistenten befanden sich Vertreter der Emigration der Weißen Garde, Journalisten und Ingenieure, die in großen deutschen Unternehmen arbeiteten. Der Pfadfinder erhielt politische und wissenschaftlich-technische Informationen, die für das Zentrum von Interesse sind.\nBei der Überprüfung der Quellen stellte Roshchin fest, dass einer der Agenten, ein Journalist, Unaufrichtigkeit bei der Arbeit zeigte. Als Jude seiner Nationalität gab ein Agent, der zuvor vom stellvertretenden Chef der INO, Michail Gorb, angeworben worden war, an, er habe „gute persönliche Beziehungen zwischen einigen Führern der Nazi-Partei“ und kenne daher „sehr wichtige Geheimnisse“. Die von Roshchin durchgeführte Inspektion ergab, dass die Quelle nach der Machtübernahme der Nationalsozialisten von einer Informationsagentur entlassen wurde, bei der er zuvor gearbeitet hatte, mit Personen, die als Informationsquellen bezeichnet wurden, nicht zusammentraf und die Residenz im Wesentlichen täuschte. Auf Vorschlag von Roshchina wurde die Arbeit mit diesem Agenten eingestellt.\nAN DEN UFERN DER BLAUEN Donau\nIm Mai 1935 wurde Wassili Roschtschin von Deutschland auf die Stelle eines Bewohners des NKWD in Österreich versetzt. Er arbeitete in Wien und knüpfte Kontakte zu Reinhold Woolle, dem Vorsitzenden der "Deutschen Partei der Volksfreiheit" (NNRP). Ein Treffen mit ihm fand im Sommer von 1935 in der kleinen Kurstadt Teplice im Sudetenland in der Tschechoslowakei statt. Im Gespräch stellte der Deutsche fest, dass er Hitler seit Beginn seiner nationalsozialistischen Bewegung sehr lange gekannt habe. Zu dieser Zeit waren sie Freunde, aber Hitler stahl ihm einige Ideen. Nun war Woollet überzeugt, dass Hitler Deutschland zu einer Katastrophe führte. Er betonte, dass die Vertreter einflussreicher österreichischer Kreise die gleiche Meinung vertreten. Sie glauben, dass Hitler beseitigt werden muss. Wolla und seine gleichgesinnten Freunde sind bereit, auf gewaltsame Mittel zurückzugreifen, um Hitler körperlich zu enden. Zu diesem Zweck werden sie von großen Industriellen, Bankiers, Finanziers, Generälen und Vertretern der Kirche unterstützt. Seine Anhänger haben bereits in einflussreichen britischen Kreisen den Boden erkundet. Laut Vulla möchte er die Unterstützung der Sowjetunion gewinnen und von ihm 750 Tausende von Mark erhalten.\nDas Gebäude der OGPU. Foto vom Anfang der 30. Aus dem Buch "Lubyanka-2. Von der Geschichten häusliche Spionageabwehr "\nDa Roshchin nicht befugt war, solche Fragen mit dem Deutschen zu erörtern, gab er ihm keine Zusagen, sondern beschränkte sich auf die Bemerkung, er werde "kompetenten Leuten" über den Inhalt des Gesprächs berichten. Vulle behandelte die Worte des sowjetischen Vertreters mit Verständnis. Sie einigten sich auf Kommunikationswege. Der Bediener meldete sich über das Gespräch beim Zentrum und bat um Anweisungen. Auf das Telegramm erhielt er jedoch nie eine Antwort: In Moskau kam es zu lauten Prozessen gegen die „richtige Opposition“. Anschließend erfuhr Roshchin, dass Vulle von der Gestapo festgenommen und in ein Konzentrationslager gebracht wurde, aus dem er nach der Kapitulation Deutschlands abreiste. Nach dem Krieg gründete er seine Partei wieder, die jedoch in der Bundesrepublik Deutschland keinen großen Einfluss hatte.\nIn Österreich erhielt Roshchina die Aufgabe, eine aktive Agentenarbeit in Deutschland durchzuführen, in der die agentenoperative Situation sehr viel komplizierter wurde. Er musste auch illegale Geheimdienste für Residenzen im Falle eines Krieges mit Deutschland oder extremer Komplikationen der politischen Situation im Land einrichten. In Wien stand Roshchin unter dem Deckmantel eines Mitarbeiters der ständigen Vertretung.\nDas Agentennetzwerk der Wiener NKWD-Residenz ist zum Ende der Geschäftsreise Roschina deutlich gewachsen. Zu den Aufenthaltsquellen, die wichtige politische und andere nachrichtendienstliche Informationen lieferten, gehörten Personen, die zuverlässige Verbindungen zur österreichischen politischen Polizei hatten, nationalistische ukrainische Auswanderungskreise, Vertreter der lokalen Aristokratie, die den Nationalsozialismus haßten, Mitarbeiter des Kanzleramts, Sonderdienste und das Außenministerium. Roshchin hat persönlich fünf wertvolle Quellen für die Zusammenarbeit gewonnen. Durch seine Undercover-Fähigkeiten konnte er einen regelmäßigen Empfang von ausführlichen Berichten über die Erprobung neuer Flugzeugtypen in den Junkers-Fabriken sicherstellen.\nIM RAHMEN DER REPRESSIONEN\nIm Februar, 1938, musste Roshchin aufgrund der Besetzung Österreichs durch Österreich das Land verlassen. Wie ein Pfadfinder später in der Mitte von 1937 feststellte, knüpfte er eine Agentenbeziehung mit einem österreichischen Aristokraten. Bevor er Wien verließ, einigte er sich mit dem Agenten auf Treffen und ein Passwort, nach dem der Vertreter des sowjetischen Geheimdienstes den Kontakt zu ihm wiederherstellen könne. Der Botschafter des Zentrums konnte sich jedoch erst nach Kriegsende mit dem Agenten treffen. Der Ausländer war sehr überrascht von einem so späten Treffen und sagte im Gespräch mit dem Agenten wörtlich: „Meine Liebe, wo warst du den ganzen Krieg? Schließlich war ich während des gesamten Krieges ein Adjutant des Feldmarschalls (er nannte seinen Nachnamen) und habe auf dich gewartet. “\nFairerweise sollte gesagt werden, dass der sowjetische Auslandsgeheimdienst in den Kriegsjahren versucht hat, den Kontakt zu seiner wertvollen Quelle in Österreich wieder aufzunehmen. Aufgrund des tiefen Eindringens von Nazi-Truppen tief in das Gebiet der Sowjetunion, unserer Flugzeuge verpasste die Gelegenheit, ausgebildete Fallschirmjäger auf österreichisches Territorium zu werfen. Die ausländische Geheimdienstführung wandte sich an die britischen Geheimdienste, mit denen während des Krieges operativer Kontakt bestand, mit der Bitte, Fallschirmjäger von einem britischen Flugplatz nach Österreich zu bringen. Die Briten stimmten zu. Zwei von Roshchin, Österreicher nach Nationalität, vorbereitete Verbindungsagenten wurden an die Briten übertragen. Die Operation wurde nachts durchgeführt. Die Briten warfen Fallschirmjäger - fälschlicherweise oder absichtlich, niemand wird es wissen - ins Wasser eines der österreichischen Seen, und sie starben.\nZu Beginn von 1938 kehrte Roshchin nach Moskau zurück. Hier waren "Säuberungen" des Zentralapparats der Auslandsnachrichten in vollem Gange. Wassili Petrowitsch erinnerte sich an die Worte des illegalen Geheimdienstlers Carl Sealy, den sie auf der 1937 in Wien getroffen hatten: „Wie beneide ich Sie, dass Sie ruhig arbeiten können. Hier im Zentrum ist es so, dass Sie wegen der von einander verursachten Verleumdung in ständigem Alarm leben. " In Moskau erfuhr Roschin, dass Sealy im selben Jahr festgenommen und bald erschossen wurde. Das Schicksal von Roshina hat uns mehr unterstützt. Er überlebte, wurde aber vom ausländischen Geheimdienst entlassen. Wassili Petrowitsch begann in der Volkswirtschaft zu arbeiten. In 1940 absolvierte er das abendliche Institut für Marxismus-Leninismus auf der CIM-Partei.\nZu Beginn von 1941 wurde Roshchin wieder in die NKWD-Reihen aufgenommen und erneut zur Aufklärung geschickt. Er beaufsichtigte die Aktivitäten illegaler Agenten auf dem von den Deutschen in Österreich besetzten Gebiet.\nNach dem Beginn des Zweiten Weltkriegs wurde der Geheimdienstoffizier zum Leiter der Sondergruppenabteilung und später zum 4 (Aufklärung und Sabotage) des NKWD der UdSSR ernannt, das sich mit der Aufklärung im Rücken der Nazitruppen befasste. Während seiner Arbeit in der 4-Administration leistete Roshchin hervorragende Arbeit bei der Vorbereitung und Einleitung von Kampf-, Aufklärungs- und Sabotagegruppen auf dem Territorium des besetzten Weißrusslands. Vom Standpunkt des Zentrums aus beaufsichtigte er persönlich 18-Kampfgruppen, die im Rücken des Feindes operierten. Im Sommer von 1942 verbrachte Roshchin mehrere Monate in belagertem Leningrad und arbeitete nach der Schlacht von Stalingrad aktiv mit gefangenen Generälen und Obersten von Paulus 'Armee.\nRettung des zukünftigen Ministers für Staatssicherheit\nIm 1943-Jahr kehrte Wassili Petrowitsch zur Arbeit im Auslandsgeheimdienst zurück und wurde bald unter diplomatischem Deckmantel als Einwohner nach Stockholm geschickt.\nWährend des Zweiten Weltkriegs half Schweden dem nationalsozialistischen Deutschland, obwohl es formal neutral blieb, indem es es mit strategischen Rohstoffen versorgte. So wurden erst 1943 10,8 Millionen Tonnen aus 10,3 Millionen Tonnen hochwertigem Eisenerz, das in Schweden abgebaut wurde, nach Deutschland exportiert. Dank der Versorgung mit schwedischem Erz versorgte sich Deutschland vollständig mit militärischer Ausrüstung. Schweden versorgte die deutsche Militärindustrie mit Kugellagern, die für die Produktion benötigt wurden Panzer, Autos, Flugzeuge. An der schwedisch-finnischen Grenze wurde für die Bedürfnisse der Wehrmacht ein Komplex aus großen Treibstoff-, Lebensmittel- und Futterlagern geschaffen. Schließlich schickte sie schwedische „Freiwillige“ an die Sowjetfront und ließ Nazi-Truppen auf dem Weg von Norwegen nach Finnland durch ihr Territorium.\nWährend der Kriegsjahre wurden die Aktivitäten der "legalen" Residenz in Stockholm außerordentlich wichtig. Von Schweden aus wurden Aufklärungsarbeiten in Nazideutschland, Finnland und den skandinavischen Ländern durchgeführt. Der von Roschina geführten Residenz gelang es, während der Kriegsjahre eine Reihe wertvoller Materialien zu beschaffen, die dem Kreml gemeldet wurden. Sein Vorgänger, Boris Rybkin, der im Mai ebenfalls bei 12 in Stockholm lebte, teilte Moskau mit, dass ein Mitarbeiter der deutschen Botschaft inkognito aus der schwedischen Hauptstadt nach London geflogen sei. Im Namen der Oppositionsgruppe "Deutschland ohne Hitler" versuchte er, die Haltung der Briten zum möglichen Abschluss eines eigenen Friedens mit Deutschland zu hinterfragen. Das Problem der getrennten Verhandlungen zwischen Deutschland und den Verbündeten der UdSSR über die Anti-Hitler-Koalition stand bis Kriegsende im Mittelpunkt von Roschina und seiner Residenz.\nEinen wichtigen Platz in den Aktivitäten des Bewohners nahmen auch Fragen im Zusammenhang mit dem Rückzug Finnlands aus dem Krieg mit der Sowjetunion ein. Bereits in 1943 sandte Roshchin Informationen nach Moskau, wonach die US-Regierung und die britische Regierung mit finnischen Vertretern Verhandlungen über die Einstellung der Feindseligkeiten durch die Finnen im Geheimen vor der UdSSR in Portugal führten. Während der Gespräche wurde auch die Frage einer möglichen Unterstützung der finnischen Behörden bei der Landung amerikanischer Truppen in Nordnorwegen erörtert.\nZu Beginn von 1944 kam Elisha Sinitsyn als stellvertretende Einwohnerin zur Stockholmer Residenz, die vor dem Krieg beim sowjetischen Geheimdienst in Helsinki wohnhaft war. Alexander Kollontai, Botschafter der Sowjetunion in Schweden, wurde darüber informiert, dass der Zweck von Sinitsyns Besuch in Stockholm darin besteht, die Situation in Finnland herauszustellen und insbesondere die Frage des möglichen Rückzugs aus dem Krieg auf deutscher Seite zu klären. 16 Im Februar desselben Jahres trafen sich Kollontai und Sinitsyna in streng geheimer Atmosphäre in der schwedischen Hauptstadt mit dem Vertreter Finnlands, Paasikivi, der in Stockholm ankam. Finn erhielt die Bedingungen der Sowjetunion, die für sein Land nicht belastend waren. Am 17-März lehnte das finnische Parlament die sowjetischen Vorschläge jedoch ab. Im September desselben Jahres wurden die Waffenstillstandsverhandlungen in Helsinki wieder aufgenommen und endeten mit dem Rückzug Finnlands aus dem Krieg gegen die UdSSR.\nDie Stockholmer Residenz wirkte aktiv an der Freilassung aus dem schwedischen Gefängnis und dem Rückzug des prominenten deutschen Antifaschisten Ernst Wollweber in die Sowjetunion mit, der aktiv mit dem sowjetischen Geheimdienst zusammenarbeitete. Während der Kriegsjahre organisierte er auf Anweisung des Zentrums in Dänemark eine illegale Agentengruppe von Antifaschisten aus verschiedenen europäischen Ländern, die Sabotageakte gegen deutsche Schiffe und deren Satelliten in der Ost- und Nordsee verübten (mehr als 25-Schiffe wurden versenkt, beschädigt oder außer Gefecht gesetzt). Nach der Eroberung Dänemarks durch deutsche Truppen übersiedelte die Wollweber-Gruppe in die schwedische Stadt Göteborg und setzte die Sabotageaktivitäten fort. Insbesondere das Militärtransportschiff Marion wurde mit 2 Tausend Wehrmachtssoldaten an Bord einer Dynamitexplosion auf hoher See versenkt. Im Mai 1940 wurde Wollweber von den schwedischen Behörden festgenommen und ins Gefängnis gesteckt. Im November erhielt 1944 dank der Intervention der UdSSR-Botschaft die sowjetische Staatsbürgerschaft und konnte nach Moskau fliegen. In 1953 wurde er Minister für Staatssicherheit der DDR.\nAUF DEM KALTEN KRIEG FRONTA\nIn 1945 wird Vasily Roshchin zum in Finnland ansässigen ausländischen Geheimdienstmitarbeiter ernannt und zieht von Stockholm nach Helsinki. In Finnland arbeitet er bis zu 1947. Der "legale" Wohnsitz in Helsinki wurde unmittelbar nach dem Abschluss eines Waffenstillstands zwischen der Sowjetunion und Finnland am 19-September des Jahres 1944 wiederhergestellt. Ihre Komposition war ziemlich zahlreich. Zu dieser Zeit stand die Frage der Regelung der sowjetisch-finnischen Beziehungen nach dem Krieg und des künftigen Status Finnlands als neutraler, unabhängiger Staat auf der Tagesordnung.\nIn Helsinki beschäftigten sich Roschin und seine Mitarbeiter mit der Außen- und Innenpolitik der finnischen Führung, den Plänen Großbritanniens und der Vereinigten Staaten, die dieses Land in ein Sprungbrett der Aggression gegen die UdSSR verwandeln wollten. Die Residenz verfolgte aufmerksam die Aktionen der finnischen Reaktion, die davon träumte, die Vorkriegsordnung wiederherzustellen und Finnland zu einem Außenposten des Westens an der Grenze zur UdSSR zu machen, und deckte geheime faschistische Organisationen auf. Die von der Residenz geleistete Arbeit trug maßgeblich zum Aufbau von Freundschafts- und Kooperationsbeziehungen zwischen den beiden Ländern bei. Die Führung des Auslandsgeheimdienstes hat die Aktivitäten von Roshchina als in Finnland wohnhaft positiv bewertet.\nZu Beginn von 1947 kehrte Wassili Petrowitsch nach Moskau zurück und arbeitete einige Zeit im zentralen Geheimdienstapparat. Im Oktober desselben Jahres wurde er von einem Bewohner des Informationskomitees des Ministerrates der UdSSR (politischer und militärischer Geheimdienst) nach Deutschland geschickt. In Berlin arbeitete Roshchin bis Juli 1950. Dies waren die Jahre des Beginns des Kalten Krieges, als nach der berüchtigten Fulton-Rede des pensionierten britischen Premierministers Winston Churchill im März 5 ausgeliefert wurde, der Westen den Eisernen Vorhang von seinem früheren Verbündeten in der Anti-Hitler-Koalition und der Volksdemokratie abgrenzte und sich offen auf eine neue vorzubereiten begann Weltkrieg unter Berufung auf das US-Monopol auf dem Gebiet der Nukleartechnik оружия. Die Vereinigten Staaten und ihre europäischen Verbündeten haben einseitig Beschränkungen für die Bewegung der sowjetischen Vertreter im Ausland verhängt, die zwischenstaatlichen Kontakte drastisch reduziert, die Verfolgung demokratischer Kräfte organisiert und eine "Hexenjagd" ausgelöst, bei der nur 100 Tausend Menschen in den Vereinigten Staaten verletzt wurden.\nIn 1950 beschloss das Informationskomitee, das militärische und politische Geheimdienste unter seinem Dach zusammenbrachte, die Arbeit an den Vereinigten Staaten zu intensivieren. Die Vereinigten Staaten galten damals als Hauptgegner, der in der Lage war, einen Atomkrieg gegen die UdSSR auszulösen. Beitrag zur Arbeit der Vereinigten Staaten und der Residenz unter der Leitung von Roshchin. Im Nachkriegsdeutschland arbeitete der Auslandsgeheimdienst aus legalen und illegalen Positionen und setzte aktiv Rekrutierungsagenten und Verbindungsbeamte ein. Verbindungsbeamte waren an der legalen Aufenthaltserlaubnis in Berlin beteiligt, um den Kontakt zu in Westdeutschland angeworbenen Agenten aufrechtzuerhalten: Bis zum Mai 1955 gab es keine diplomatischen Beziehungen zwischen der UdSSR und der BRD. Unter der Leitung von Roshchina rekrutierte die Residenz 27-Agenten, von denen wichtige nachrichtendienstliche Informationen stammten. Etwas später brachte die Residenz den Chef der sowjetischen Abteilung des westdeutschen Geheimdienstes BND, Heinz Völfe, und eine Reihe weiterer wertvoller Informationsquellen zur ideologischen Zusammenarbeit.\nNach seiner Rückkehr nach Moskau arbeitete Roshchin ein Jahr lang von der 1950 zur 1953 im Zentralbüro für Auslandsgeheimdienste in leitenden Positionen. Bei 1953 ging er im Alter von fünfzig Jahren aus gesundheitlichen Gründen in den Ruhestand.\nFür fruchtbare Aufklärungsarbeit wurde Oberst Roschin mit dem Leninorden, dem Roten Banner, dem 1-Grad des Ersten Weltkriegs, dem Roten Stern und vielen Medaillen ausgezeichnet.\nWassili Petrowitsch Roschtschin starb im 1988-Jahr.\nDaedalus russische Luftfahrt. Jacob Modestovich GakkelWassili Fedorowitsch Wischnjakow - Militärpilot\nÜber den Helden kann viel gesagt werden, aber ein einziges Bewertungswort wird aus der Seele gerissen MENSCH !!!!\nDer Artikel hat mir gefallen. Es wurde mit großem Respekt an Oberst Roshchin (Tishchenko) Vasily Petrovich geschrieben. Vielen Dank an den Autor für die kompetente und realistische Darstellung der Ereignisse in den schwierigen Jahren, in denen das Schicksal von Wassili Petrowitsch und sein heldenhafter Dienst im Mutterland klar nachvollzogen wurden.\nEwige Erinnerung ... um mein ganzes Leben für das Wohl des Mutterlandes zu arbeiten! Held!


Schmuckverbinder [Smiley] kaufen. Lieferung noch heute! - Schmuckzubehör-Outlet\nStartseite » Schmuckzubehör » Verbinder ✦ Kettenverteiler » Schmuckverbinder „Smiley“ mit Zirkonia, silberfarben, 12mm, 1 Stück\nSchmuckverteiler "Smiley" mit Zirkonia.\nDas silberfarbene ist das perfekte Mittelstück für die Gestaltung von hochwertigem und glamourösen Schmuck. Lassen Sie sich einladen, bei uns zu stöbern und sich von der Vielfalt unseres Sortimentes an Schmuckverbinder überzeugen zu lassen.


Blog ausgelagert und SSL\nes gibt ein paar Neuigkieten auf der Seite. Ab sofort ist die Seite mit einem SSL-Zertifikat ausgestattet. Das bedeutet, das der Aufruf und die Übertragung verschlüsselt erfolgen. Ihr könnt das an dem Schloß-Symbol im Browser (z.B. Microsoft Edge) sehen. In der Adreßzeile steht jetzt https:// anstelle von http://. Wer die Seite herkömmlich ansteuert wird automatisch auf die verschlüsselte Variante umgeleitet.\nDer Blog wurde ausgelagert! Wenn Ihr auf den Menupunkt "Mein Blog" klickt, werdet Ihr auf eine andere Adresse umgeleitet auf der nun der Blog gepflegt wird. Ich habe mich dazu entschlossen, weil die Software die diese Homepage erzeugt, nicht unbedingt die beste Wahl für einen Blog ist. Ich hoffe Euch gefällt der Blog und Ihr schaut dort auch mal vorbei.\nHaftungsausschluss (Disclaimer) für Frank's Page


Der Netzwerkanschluss gehört immer mehr zum guten Ton bei DVB-Receivern. Kathrein stattet den neuen Sat-Empfänger UFS 923 mit einer LAN-Buchse aus, über die man auf Youtube-Videos und aufs Internetradio zugreifen kann. Übers Heimnetz taugt der Receiver auch als UPnP-kompatibler Netzwerkspieler. Außerdem können aufgenommene TV- oder Radio-Sendungen übers Netz zum PC kopiert und dort bearbeitet werden. Am PC lassen sich auch Aufnahmen programmieren. Der UFS 923 ist mit Doopeltuner und zwei CI+-Schnittstellen ausgestattet und mit 250-GB- (um 480 Euro) oder 1000-GB-Festplatte (630 Euro) erhältlich. Eine Fernsteuer-App für Apple- oder Android-Smartphones gibt’s gratis.


LdT - Seroquel - Quetiapin (atypisches Neuroleptikum)\nLdT-Forum » Drogen » Pharmazeutika » Seroquel - Quetiapin (atypisches Neuroleptikum)\nSeite 1234567891011121314151617181920 (Beiträge 1 bis 15 von 291) › »\nGeschrieben: 19.02.07 19:34\nzuletzt geändert: 25.04.13 17:24 durch katha (insgesamt 1 mal geändert)\nvor eingier zeit liess mir ein kumpel mal wieder ein paar "muster" da, halt medis zum testen quasi, ob ich sie für geeignet befinde für den... ähm... nunja, mehr oder weniger missbrauch halt *g* darunter befand sich auch ein blister mit seroquel tabletten, 100 mg pro tab.\nlaut meinen recherchen ist seroquel ja ein antipsychotikum, aber taugt offenbar extrem gut als schlafmittel. vo daher stellt sich die frage, kann man es quasi ähnlich einsetzen wie ein benzo?\ndie berichte über seroquel sind relativ wiedersprüchlich - die einen meinen, es tauge perfekt zum pennen und hat ne gute antipsychotische wirkung ( wobei ich diese ohnehin ned benötige, geht mir eher ums einpennen ), andere meinen es hätte nur geringe effekte. dritte hingegen erzählen von sehr unangenehmen schizoiden zuständen bei 300 mg seroquel... allen gemeinsam aber ist, das man immer wieder hört das seroquel einem zu boden schickt wie ein stahlhammer, die sedierung soll afaik enorm sein... wo man schon froh ist, es noch vom sessel bis ins bett zu schaffen ohne gleich auf der stelle einzupennen. ist das korrekt?\nwieviel sollte man davon einnehmen um gut pennen zu können, ohne jegliche toleranz? hat da jemand erfahrungen? und wie siehts aus beim mischkonsum mit alk & thc?\nKommentar von katha (Traumland-Faktotum), Zeit: 25.04.2013 17:24\nGeschrieben: 19.02.07 20:37\nzuletzt geändert: 19.02.07 20:40 durch Count Zero (insgesamt 1 mal geändert)\nNeuroleptika wirken auf jeden Menschen individuell. Den einen machts munter, den anderen schläfrig. Normalerweise wird man vom Seroquel müde, manche schätzen es, darauf so gut einschlafen zu können. Wie ein Benzo wirkt es nicht.\nDosierungen von 300mg sind noch recht niedrig, es geht teilweise bis 1000mg.\nEs ist nicht wirklich missbrauchsgeeignet, soll aber in der ersten Woche manche ziemlich verklatscht haben.\nEin ersthafter Drogenkonsument, der alles probiert haben will, kommt um einen Versuch mit Neuroleptika nicht vorbei.\nWenn du es probieren willst, empfehle ich dir, am ersten Tag mit 50mg abends anzufangen. Am zweiten Tag kannst du, wenn du willst dann auf 100 gehen. Und an den nachfolgenden Tagen kannst du weiter erhöhen.\nHALTE DICH AN DIESE EMPFEHLUNG! NICHT ÜBERTREIBEN!\nMischkonsum mit THC geht locker. Mit Alk sollte es auch kein Problem sein, wenn man nicht übertreibt. Ich selber habe schlechte Erfahrung mit Alk+Zeldox gemacht.\nGeschrieben: 19.02.07 20:39\nhm mkay, schaun mer mal, dann sehen mer schon ;) ja, eben, die wirkung ist sehr sehr SEHR invidiuell offenbar. nunja, wie verträgt sich seroquel denne im mischkonsum mit alk und thc?\nGeschrieben: 19.02.07 20:40\nzuletzt geändert: 19.02.07 20:42 durch Count Zero (insgesamt 1 mal geändert)\nHab grad den ersten Post editiert. "Mischkonsum" sollte gehen.\nSchreib bitte einen TB!\nGeschrieben: 19.02.07 20:54\nzuletzt geändert: 19.02.07 20:56 durch Spacecake (insgesamt 1 mal geändert)\nOmG,sorry,aber wenn Medikamentenmissbrauch schon doof ist ist es behindert Seroquel zu missbrauchen!In etwa so doof,wie Aidsmedikamente zum Spass zu nehmen\n1.Es kann dich krank machen,wenn du das nimmst wenn du nichts hast!(und das merkst du u.U.nicht sofort)\n2.Du gehst auf wie ein Fettkloss!Ich und einige andere hatten da 30Kg zugenommen innerhalb kürzester Zeit(und bis du das wieder los bist)\n3.Es verschliesst das 3.Auge-d.h.es kann dich auch einige Lebensansichten kosten\n4.Es haut dich um,und du kriegst nicht allzuviel mit ausser dass du unfassbar müde bist,und das nicht angenehm\n5.Mischkonsum kann dich bei sowas umbringen\nAber es ist dein Leben\nPS;Entschuldige,ich weiss,du bist nur unwissend-aber es regt mich leicht auf,vielleicht weil ichs zu gut kenne\nGeschrieben: 19.02.07 20:59\nöhm, ich hab eh nur einen blister hier, spacecake... ;) der würd also für eine wirkliche langzeiteinnahme gar ned reichen. es geht mir mehr um die sedierung, ums einpennen. nicht um den missbrauch an und für sich im sinne von druffen und längerfristige einnahme. nur so zur richtigstellung der fakten ;)\nGeschrieben: 19.02.07 21:21\nUnd das 2.Fettgedruckte ist übrigens der Stein,der durch Antipsychosemittel Psychosen ins Rollen bringt..Es ist wirklich gefährlich\nGeschrieben: 19.02.07 21:33\nNeuroleptika sind gefährliche Medikamente. Aber wenn man es mal eine Woche probiert, passiert nicht viel. Fett setzt man bei einem solchen Versuch nicht an.\nEs kann aber sein, dass man allergisch reagiert. Das ist das Maligne neuroleptische Syndrom . Das kann sogar lebensgefährlich sein.\nGeschrieben: 19.02.07 21:44\nAber Fett setzt garantiert an,wenn mans eine Woche jeden Tag nehmen würde-pro Woche gehen gut 10Kg aufwärts,ohne Witz.Es kommt auf jeden Fall vor,obs die Regel ist weiss ich auch nicht-auf jeden Fall bei allen die ich sah\nGeschrieben: 19.02.07 21:48\nes geht mir hierbei WIRKLICH um die sedierung, spacecake. okay, gebe zu, habs n bissel ungenau ausgedrückt im ersten posting. aber ich denke, du hast schon genug sachen von mir gelesen, um zu wissen, das ich kein naives kind bin à la "omfg! welche medis hauen rein???!!!111111111omfg!" ;) vo daher, mach dir da keine sorgen\nich sehe den richtigen gebrauch für mich von seroquel eher als notfall-schlafmittel, wenn sonst nix taugt und es wirklich sein muss, da die sedierung ja sehr sehr sehr sehr extrem sein soll. aber werde es erstmal mit 25 mg testen und mir danach ein urteil bilden wohl, mal schauen\nGeschrieben: 19.02.07 21:53\nzuletzt geändert: 19.02.07 21:56 durch Count Zero (insgesamt 1 mal geändert)\nWesker, nach allem was ich von dir hier im Forum gelesen habe, halte ich dich für einen sehr verantwortungsbewussten Konsumenten. Wenn du es erstmal mit 25mg probieren willst, halte ich das für eine gute Entscheidung.\nAufpassen mit Grapefruitsaft!\nGeschrieben: 19.02.07 22:03\nzuletzt geändert: 19.02.07 22:04 durch Spacecake (insgesamt 1 mal geändert)\nWar nicht gegen dich persönlich gemeint Wesker :) Sorry,falls es grad so rüberkam.Ich hoffe nur,dass es nicht auch noch zu einer Modedroge wird,wobeis mir letztendlich gleich sein kann wenns so wäre ;)\nViel Glück und Spass dabei,wenn schon denn schon,hehehe\nGeschrieben: 19.02.07 22:37\ndanke, ich fühl mich geehrt ;)\nschon klar, spacecake, habs dir auch ned übel genommen ;) auch wenn dein erster post nicht sonderlich freundlich formuliert war, as said, mir schon klar gewesen das es ned gegen mich persönlich gerichtet war ;) ich sehe aber bei einem einzigen thread ned die gefahr einer modedroge... und auch das wirkungsspektrum von seroquel eignet sich ned sonderlich gut dazu, das es zu einer neuen modedroge avancieren könnte ;)\nwerde später wennsch es getestet hab mit 25-50 mg ( naja, sind 100 mg tabs... halbieren is ja locker, aber vierteln, naja, man wird sehen. wird scho gehen ) n erfahrungsbericht hier reintun ;)\nGeschrieben: 19.02.07 22:45\nzuletzt geändert: 19.02.07 22:47 durch Spacecake (insgesamt 2 mal geändert)\nNe,es war nicht gegen dich allein gerichtet,das meine ich.Und soll nicht deine ganze Person in Frage stellen.Aber meine Meinung hat sich nicht geändert,ich finds bekloppt sowas zu nehmen wenn mans nicht nötig hat weils unzählige umgekehrte Fälle gibt.Einfach meine Meinung,was soll ich machen,die drück ich aus.Und ich war halt wie schon geschrieben etwas aufgewühlt-es ist nicht lustig,was Leute wegen diesem Schrottmedikament schon durchgemacht haben.\nPeace und LG\nGeschrieben: 19.02.07 22:48\nmit Seroquel(R) beginnt man im normalfall mit 25mg... dann kann mans steigern. zum einschlafen für ab und zu ists sicher super geeignet. ersatz für benzos wirds manchmal verwendet beim entzug. gesteigert wirds oft bis zu 1000mg. und dicker ist dabei jeder noch geworden, je nach veranlagung von einigen kilos aufwärts bis 50kg, innerhalb kürzester zeit, sprich wochen bis monaten. aber eben bei dauerkonsum.\nreagieren wirst auch unterrschiedlich, also nciht allzuschnell höher dosieren -da es ja als einschlafmittel dienen soll und nicht als draufseinprodukt, was bei neuroleptica eh unangenehm werden kann- neuroleptischer krampf. hab ich mal bei einem kumpl gesehn der nahm 1400mg, hat wie ein epianfall ausgesehn und is dann mit der rettung abtransportiert worden.\nandere wiederum konsumieren täglich 1000mg, sinds eben gewohnt.\nso wirklich wegdrücken könnte es dich am anfang schon, aber das legt sich nach einer woche, dann kannst schon am morgen 100mg nehmen ohne sehr beeinträchtigt zu sein. ansonsten gäbs noch inetwa gleichwertige mittelchen zum einschlafen - Truxal(R), Dominal(R) wird als neuroleptisches schlafmittel meistens gegeben, Nozinan(R) eher bomber. aber wennst eh einschalfen willst, dann is es ja eh egal, wenn du dann plötzlich wegkippst.


Hardware für ESXi Server in dieser Form empfehlenswert? - VMware-Forum\nHardware für ESXi Server in dieser Form empfehlenswert?\nBeitragvon jgreil » 07.01.2017, 14:56\nich habe mir im April 2016 einen neuen Desktop Rechner mit Win 10 64 Bit zusammengestellt und diesen gut ausgestattet, da ich vor hatte neben meinen täglichen Arbeiten auch ein paar virtuelle Win 10 Maschinen drauf laufen zu lassen. Das funktionierte soweit auch sehr gut, mittlerweile sind es aber nun 9 virtuelle Maschinen unter vmware Workstation und jetzt ist der Zustand erreicht, wo die CPU Auslastung des Host-Systems fast durchgehend um die 100% beträgt.\nIn den virtuellen Maschinen läuft überall das gleiche Programm, welches rund um die Uhr arbeitet und etwas Rechenleistung benötigt. 1 Maschine selbst braucht nicht viel, aber hier macht es einfach die Anzahl von 9 virtuellen Maschinen parallel, denke ich. Es ist leider pro VM nur möglich eine Instanz des Programms laufen zu lassen. Jede VM benötigt 1 virtuellen Prozessor, aber mit mindestens 2 virtuellen Cores in den vmware Einstellungen, da das Programm sonst nicht einwandfrei funktioniert bzw. öfter abstürzt. RAM hab ich pro VM 4 GB vergeben, aber das ist nicht das Bottleneck.\nDie Hardware meines aktuellen PCs:\nRAM: 4 x G.Skill DIMM 32 GB DDR4-3200\nHD: Samsung SSD 950 Pro 512 GB\nDer PC läuft wirklich sehr gut, allerdings wenn mehr als 7 oder 8 VMs gestartet sind wird es langsam. RAM sind insgesamt nur 35 GB belegt und die HD langweilt sich vermutlich.\nBottleneck ist hier nur die CPU soweit ich das erkennen kann. Jede VM braucht am Hostsystem so um die 5 bis 20 % CPU Leistung und somit sind die 100 % einfach fast dauerhaft ausgelastet.\nDeshalb habe ich mich jetzt dazu entschiedenen einen ESXi Server zu erstellen und die ganzen VMs weg von meinem Desktop PC auf den neuen Server bringe und dort laufen lasse. Als Budget habe ich so um die 2.500 € anvisiert. Bei diesem Budget wird kein extremer Server möglich sein, allerdings sollte noch etwas Spielraum nach oben bleiben, falls noch ein paar VMs dazukommen würden in Zukunft.\nJetzt bräuchte ich bitte eure Hilfe...\nIch hätte mir mal diese Komponenten für den ESXi Server zusammengesucht. Was sagt ihr dazu? Macht das so Sinn, oder würdet ihr was ändern?\nCPU: 2 x Intel Xeon E5-2620 v4, 8x 2,10 GHz (gesamt ca. 940 €)\nMainboard: Asus Z10PA-D8 (ca. 350 €)\nRAM: 8 x Crucial DIMM 8GB, DDR4-2133, reg ECC (CT8G4RFD8213) (gesamt ca. 500 €)\nHD: Samsung SSD 960 Evo oder Pro (je nach Verfügbarkeit; über PCIe Adapter, da Board angeblich kein M.2 2280 kann) (ca. 240 - 340 €)\nNetzteil: be quiet! Dark Power Pro 11 650 Watt (ca. 160 €)\nCPU Lüfter: 2 x Arctic Freezer i11 (gesamt ca. 40 €)\nGehäuse: Fractal Design Define R5 (ca. 100 €)\nGesamtkosten momentan rund 2.300 €\nIst mein Gedanke richtig, dass man 8 RAM-Bausteine verwenden soll, da ja der E5 Xeon jeweils 4 Speicherkanäle hat? Ich habe diesen Speicher angedacht, da es der einzige 8 GB Riegel in der QVL von Asus ist, welcher 2 Ranks hat.\nLink zur QVL vom Asus Z10PA-D8: http://dlcdnet.asus.com/pub/ASUS/mb/Soc ... 1483983181\nWisst ihr zufällig, warum manche Einträge in der Liste von Asus gelb markiert sind?\nIch hätte auch passende Mainboards von Intel, Supermicro und Asus gefunden, allerdings kosten die alle eher 500 Euro aufwärts und ich konnte keine wirklichen Vorteile für mich bei diesen Modellen erkennen. Ich brauche eigentlich nicht extrem viel Erweiterungsslots und auch nicht so extrem viel RAM.\nWas sagt ihr zu der Zusammenstellung? Macht das Sinn, oder würdet ihr was ändern oder ganz anders machen?\nIch wäre für eure Hilfe, Vorschläge und Tipps wirklich sehr dankbar!\nRe: Hardware für ESXi Server in dieser Form empfehlenswert?\nBeitragvon Dayworker » 07.01.2017, 22:12\nIn der vollvirtualisierten VMware-Welt gilt die Devise: "Nur soviel (vCPU, vRAM, vDISK) wie nötig und nicht wie möglich."\nMit 4GB vRAM pro VM legt VMware für jede startende VM eine vmem-Datei gleicher Grösse auf dem Host-Datenträger ab und behält von deinen 4GB vRAM höchstens 400-500MB wirklich im pRAM des Hosts. Der Rest wandert unausweichlich in den virtuellen Arbeitsspeicher des Hosts, sprich in die virtuelle Auslagerungsdatei bei Windows-Host oder die Swap-Partition bei Linux-Hosts. Die früher möglichen und daher üblicherweise auch eingesetzten manuellen Tuningmaßnahmen greifen seit mehreren Desktopprodukt-Versionen von VMware entweder nur teilweise oder auch überhaupt nicht mehr. Die Erstellung der vmem-Datei läßt sich jedoch auch heute noch unterdrücken. Der Parameter dafür befindet sich jedoch seit einigen Versionen im Wandel, sollte sich aber über die Suchmaschine deiner Wahl finden lassen.\nDu hast bisher eine Quad-CPU mit nur 65W TDP im Einsatz, die samt deinen restlichen Komponenten bei 100W Volllast-Verbrauch liegen und bei Leerlauf auch mit 15W auskommen dürfte. Deine angedachten Server-CPU steht dagegen mit 85W TDP im Buche und davon willst du 2 verbauen. Server-CPUs ziehen aber meist bereits 40-50W im Leerlauf und dazu kommt der nicht sonderlich sparsame Chipsatz samt RAM mit gleichfalls 40-50W hinzu. Bist du wirklich bereit, allein für den im Leerlauf befindlichen Server im Vergleich zu deinem jetzigen System die 8fache Menge Energie zu verbrauchen?\nBeitragvon jgreil » 07.01.2017, 22:48\nWelche Alternative hätte ich denn sonst um alle VMs Laufen lassen zu können und auch mein PC noch verwendbbar bleibt?\nIch versteh deine Rechnung irgendwie nicht (bin aber auch Neuling auf dem Gebiet). Beim i7 6700 steht TDP 91 Watt und zukünftig beim E5-2620 v4 wären es 2 x TDP 85 Watt, wobei der zukünftige Server vermutlich ja nicht so stark wie der jetzige Desktop mit fast durchgehend 100% ausgelastet sein wird. Deshalb versteh ich nicht, warum der 8 mal so viel Energie benötigen soll.\nDanke auch zu deinen Exkurs zu vRAM, aber ich verstehe nicht, was mir das bringen soll. Mit dem RAM habe ich eh keine Probleme und genug davon. Ich hb 4 GB pro VM vergeben, da das der Hersteller der Software so vorgeschrieben hat.\nBeitragvon Dayworker » 07.01.2017, 23:19\nDu hast geschrieben, daß du den Intel Core i7-6700 ohne Buchstaben einsetzt und der hat nun mal 65W TDP. Wenn du 91W TDP hast, kannst du nur die OC-Version namens Intel Core i7-6700K im Einsatz haben. Unter Volllast dürfte dein System mit K-CPU und fettem Z170-Chipsatz um die 120W Energie benötigen. Mit den beiden Server-CPUs nuckelst du diese Summe dagegen bereits im Leerlauf aus der Steckdose und die 8-fache Energie bezog sich auf die 65W Desktop-CPU. Diese zieht typischerweise als Gesamtsystem um 15W im Leerlauf.\nDie VMware-Desktopprodukte lagern sämtlichen vRAM ab einer versionsabhängigen Grösse immer in den virtuellen Arbeitsspeicher des Host aus. Startest du eine Anwendung im Gast-OS und diese braucht meinetwegen 2GB RAM, fragt die Anwendung das Gast-OS und damit am Ende bei VMware nach 2GB RAM an. Da die VMware-Desktopprodukte den vRAM aber fast komplett in den virtuellen Arbeitsspeicher des Hosts, sprich den Host-Datenträger, auslagern, wird die Performance in der VM fast nur noch von der Geschwindigkeit des Hostdatenträgers bestimmt. Denn die 2GB vRAM müssen erst mal wieder in den pRAM des Hosts geladen und an die VM durchgereicht werden. Hohe IO-Performance gibt es aber auch bei SSDs nicht ohne entsprechende CPU-Auslastung und wenn der Host bzw das Host-OS die CPU benötigt, erhält dieser immer Vorrang vor allen anderen Anwendungen. Da jedoch VMware im Hintergrund weiterläuft und ebenfalls CPU-Leistung anfragt, sinkt die Gesamtsystemperformance dadurch gewaltig und der Host läuft auf Volllast.\nMit steigender, gleichzeitig laufender VM-Anzahl steigen also sowohl die CPU- als auch die Datenträger-Grundlast entschieden an und allein die Verwaltung aller laufenden VMs sorgt für eine gestiegene Grundlast, ohne das in einer VM auch nur eine Anwendung ausgeführt wird. Kläre daher doch erstmal ab, wieviel CPU-Kerne du wirklich brauchst. Sogenanntes Überbuchen an CPU-Kernen ist völlig normal und vielleicht kommst du auch mit nur einer Server-CPU aus.\nDie Desktop-Produkte können bedingt durch das Host-OS (Linux, Windows) höchstens 75% der Systemperformance ausnutzen, den Rest schluckt immer das Host-OS. Beim ESXi sind dagegen bis zu 95% der Systemleistung in einer VM möglich, da die "busybox" wesentlich Systemressourcen benötigt.\nDer ESXi ist kein PC im herkömmlichen Sinne. Versteh den ESXi als Firmware, die nur auf bestimmter, zertifizierter HW wirklich stabil läuft. Deine Server-CPU wird sicher laufen, aber ob das MB auch problemlos mit dem ESXi zusammenspielt, muß du selbst auf der VMware-HCL recherchieren.\nBeitragvon jgreil » 08.01.2017, 02:17\nEntschuldigung, das war natürlich mein Fehler. Ich hab das K im ersten Post vergessen\nEs ist ein i7-6700K im aktuellen Desktop PC.\nDer Desktop ist wie gesagt nie im Leerlauf sondern so gut wie immer unter 100% Volllast momentan, deshalb will ich ja was ändern. Wenn das neue Dual System dann nicht mehr so extrem ausgelastet ist, wird es beim Stromverbrauch vermutlich auch nicht so extrem viel mehr sein, oder?\nDanke für die Erklärung mit den vmware Desktopprodukten, das klingt sehr interessant und wusste ich bisher nicht. Das spricht also dafür, dass der ESXi dann zukünftig meine VMs locker laufen lassen kann und auch noch viel Leistung für weitere VMs frei bleibt, wenn ich das richtig verstanden habe\nBzgl. Mainboard Kompatibilität habe ich dieses Bild erhalten. Da wird ein Asus Server als zertifiziert gelistet, welcher dieses Mainboard verbaut hat, müsste also passen, oder?\nBeitragvon jgreil » 08.01.2017, 03:16\nWas mich an deiner Desktop-Vmware-Produkte-Theorie jetzt aber wundert ist folgendes:\nIch habe meinen PC neugestartet und es sind keine Programme offen. vmware Workstation ist auch noch nicht geöffnet. Die CPU Auslastung liegt zwischen 0 und max. 2% über mehrere Minuten.\nAnschließend starte ich vmware Workstation und fahre alle 9 Stück Windows 10 VMs hoch. Die CPU Auslastung des Hosts geht beim Starten der VMs natürlich in die Höhe, kurz darauf geht sie aber zurück auf max. 2% und bleibt auch dort. Es ist also so gut wie nicht spürbar (vielleicht messbar), dass alle VMs hochgefahren sind.\nBeitragvon Dayworker » 08.01.2017, 16:40\nDas ist keine Theorie sondern Realität. Hinsichtlich der vRAM-Auslagerung muß man sogar sagen, leider, denn die heutzutage verbauten RAM-Grössen gestatten wesentlich mehr laufende VMs als noch vor 5 oder sogar 10 Jahren und HW-Virtualisierung ist zudem in jeder aktuellen CPU als Feature dabei. Das senkt zudem die Last auf der CPU, da dem Virtualisierer einige vorher in SW abzuwickelnde Arbeit durch die CPU-HW abgenommen wird und sich dadurch sogar noch mehr VMs gleichzeitig ausführen lassen würden. VMware hat aber leider mehr Augenmerk auf eine leichte Ausführbarkeit von verschiedensten Gast-OS gelegt, als deren möglichst performante bzw gleichzeitige Ausführung und ab einer geweissen, von VMware leider nicht schriftlich festgehaltenen VM-Anzahl, sehen sie sowieso den ESXi als einzigste Lösung an. Das ganze Marketing-Gewäsch mit bis zu 64GB vRAM oder 16 vCPUs jeweils pro VM auf den aktuellen Desktopprodukten dient nur dazu, keine Kunden zu verlieren, weil sie irgendwelche absolut unsinnigen Features nicht anbieten. Jeder der mal sein VMware-Desktopprodukt mit einer VM mit 16GB vRAM oder mehr als 4 vCPUs ausgestattet hat, wundert sich über die lahme Reaktion im Gast und auch des Hostes...\nSind in den VMs irgendwelche Energiespareinstellungen aktiv?\nIn einer VM kannst du diese bis auf eine komplett abschalten, da daß Gast-OS nur die vCPU-Anzahl sieht und keine Ahnung über die Auslastung der anderen CPU-Kerne hat. Wenn die eine VM daher aktiv die CPU abbremst, weil sie die gesamte CPU im Leerlauf wähnt, verlangsamt sie dadurch auch das Gesamtsystem und das ist Murks. Die einzigste wirklich sinvolle, weil die Systemperformance nicht beeinflussende Energiespareinstellung, ist den Monitor nach einer Zeit X abzuschalten.\nPS: Dein Link ins Hardwareluxx-Forum ist nur sichtbar, wenn man dort ebenfalls angemeldet ist.\nBeitragvon Supi » 08.01.2017, 17:57\nMal von deiner Software abgesehen ( Win 10 10x virtuell kostet ja auch was), schon mal über gebrauchte HW nachgedacht?\nNur bei Ebay Suche mal den hier gefunden:\nhttp://www.ebay.de/itm/Dell-PowerEdge-R ... SwJQdW8ozW\nkomme da wenn der Konfigurator richtig rechnet mit 671€ auf folgende Ausstattung:\n2x L5640 (6core mit HT)\nDell H700 mit Batterie\n6x 146GB 10K SAS HDD als R-10 für die VM's und den ESXi\nDas erschien mir jetzt Budget-Seitig günstig.\nBeitragvon jgreil » 09.01.2017, 18:44\nDayworker hat geschrieben: Sind in den VMs irgendwelche Energiespareinstellungen aktiv?\nSoll man im Gast-OS unter Win10 dann einfach den Energiesparplan "Höchstleistung" auswählen und gut ist es? Oder gibts eine bessere Einstellung?\nObwohl ich mal stark davon ausgehe, dass vmware so intelligent ist und nur die vCPU vom Gast-OS abbremsen läßt. Ich denke mal nicht, dass vmware von einem einzigen Gast-OS eine komplette reale CPU abbremsen läßt.\nWo habe ich ins Hardwareluss Forum verlinkt?\nBeitragvon Dayworker » 09.01.2017, 21:51\nJa, aber Präsentation reicht eigentlich auch aus. Jein, VMware kann nicht so intelligent sein, da es den geringen, aber falschen Bedarf nur an das Host-OS meldet und dieses dann die Energiesparmodi aktiviert. Du kannst also mit einer unbedachten Gast-Einstellung dem Host-OS vorgaukeln, daß nur wenig Performance gebraucht wird. Daher, einfach Energiespareinstellungen aus und nur "Monitor nach Zeit X" einschalten.\nDu hast dein Mainboard nach http://www.hardwareluxx.de/community/attachments/f242/386949d1483779806-hardware-fuer-esxi-server-dieser-form-empfehlenswert-asusvmware.png verlinkt und ohne Anmeldung sehen wir das Bild nicht.\nBeitragvon jgreil » 30.01.2017, 19:53\nNochmal zu deinen Behauptungen zum Energieverbrauch... Also da das System ja jetzt läuft, kann ich dazu ein paar Infos geben.\nPC Leerlauf unter Windows: ~25 Watt\nServer Leerlauf ESXi: ~45 Watt\nPC mit 9 VMs (fast durchgehend 100% CPU Last): 120 bis 130 Watt\nServer mit 9 VMs (gut 40% CPU Last): 110 bis 120 Watt\nAuch wenn ich mich im ersten Post ursprünglich bei der PC CPU verschrieben habe, lagst du ja mit deinen Verbrauchs-Behauptungen doch mehr als deutlich daneben\nBeitragvon Dayworker » 30.01.2017, 21:03\nFreut mich, daß ich mit meinen Verbrauchswerten doch zu hoch gelegen hatte.\nDie 45W für ein gut ausgestattetes Dualsocket-Serverboard sind doch ein Superwert, viel weniger habe ich mit meinem Singlesocket-Server auf IvyBridge-Basis auch nicht. Fraglich in meinen Augen ist der mit 25W doch ziemlich hohe Leerlaufwert deines Desktops. Nicht erst seit Desktop-Haswell sind dort Leerlaufverbräuche zwischen 10-15W drin. Daran siehst du aber auch, wie stark die MB-Ausstattung, Treiber oder OS den Verbrauch beeinflussen und mit geschätzten 120W des Desktops unter Last lag ich doch nicht so viel daneben.\nBezüglich des Server-Lastverbrauchs ging ich nur rein von den CPU-Daten plus Peripherie aus. Wenn die CPUs jedoch nur noch zu 40% gefordert werden, sinkt natürlich auch der Energieverbrauch deutlich. Die genaue Auslastung war jedoch für uns beide nicht vorhersehbar und konnte daher nur grob geschätzt werden. Da jedoch erfahrungsgemäß die Anzahl gleichzeitig laufender VMs eher ansteigt, man kann ja mal schnell was in einer VM ausprobieren, verändert sich damit auch der zukünftige Lastverbrauch.\nFür mich bedeutet das jedoch auch, daß ich je nach CPU-Generation bei den Server-CPUs deutlich tiefer mit meinen Schätzungen rangehen kann. Unabhängig davon finde ich es schon erstaunlich, wie stark sich der Energieverbrauch verringert bzw die Effizienz zugenommen hat.


HÄSTENS SALE -30% | NEU OVP sofort lieferbar | MARANGA – LEENERS® Qualitätsbetten\nSALE Hästens -30% MARANGA ♞ NEU orginal verpackt | 180x210 cm - BJ -fxf\nSpecial Price 8.398,00 € Regulärer Preis: 11.990,00 €\nDurch sein stilvolles Design zaubert das Hästens Luxuria stilvolle Eleganz in Ihr Schlafzimmer. Das Bett ist per Hand mit haltbarem Rosshaar und sorgfältig ausgewählten Naturmaterialien gefertigt. Das Luxuria sorgt für eine erholsame Nachtruhe und ist mit festen stützenden Eigenschaften konstruiert.\nBoxspringbett Hästens Maranga 180 x 210 cm BJ orginal verpackt aus Oktober 2018 – Das meisterhafte Handwerk und die Liebe zum Detail.\nMaranga, Eala, Herlewing und 2000T sind Hästens-Betten des sog. mitteleuropäischen Typs: Erst ein dickes, federndes Unterteil, dann eine weitere dicke Federkernmatratze und obenauf schließlich die Auflegematratze, die für unvergleichlichen Liegekomfort sorgt.\nHästens Maranga ist der nachfolger ds erfolgreichen Bettes Luxuria und unser niedrigstes mitteleuropäisches Bett in festerer Qualität und mit abgerundeten Formen. Hästens Eala ist ein kompaktes mitteleuropäisches Bett mit etwas weicherem Charakter. Hästens Herlewing ist stabil, mit besonderer Nachgiebigkeit und Oberflächenweichheit. Es wird mit einer einzigartigen Schichttechnik und drei Federsystemen gefertigt. Hästens 2000T besteht aus noch mehr Naturmaterialien und höheren Federsystemen. Dadurch ist es enorm stützend und eher etwas fester.\nNEU aus 2018\nBoxspringbett (180x210 cm, BJ-Auflage, zwei Matratzen Härtegrad FEST und EXTRAFEST)\nBJ – gefüllt mit Baumwolle, Wolle und speziell ausgesuchtem Rosshaar, wobei die längsten und festesten Strähnen für zusätzliche Elastizität ausgewählt werden.\n1. Auflegematratze. BJX\n2. Inlett teils aus Baumwollstretch\n3. Baumwolle-Wolle-Mix (500 g/m²)\n4. Echtes Rosshaar (Mix aus Rosshaar und Tierhaar)\n5. Baumwolle-Wolle-Mix (1000 g/m²)\n6. Taschenfederkernsystem, 13 cm hoch, einzeln gefedert mit festeren Federn an den Kanten und verstärkten Eckfedern, 12,5 cm. Eckpolsterung aus Leinen.\n7. Baumwolle-Wolle-Mix (1000 g/m²)\n8. Echtes Rosshaar\n9. Baumwolle-Wolle-Mix (500 g/m²)\n10. Inlett teils aus Baumwollstretch\n11. Inlett (100 % Baumwolle) Jacquard\n12. Baumwolle-Wolle-Mix (1000 g/m²)\n13. Hästens Bonell-Sprungfederung, 8 cm hoch, mit festeren\nKantenfedern, Eckfederung 7,5 cm und Eckpolsterung aus Leinen. 14. Natürliches Leinen\n15. 9,2 cm massives, schwedisches Kiefernholz mit Keilzinkung. Unterseite bespannt mit Baumwollstoff, der das Eindringen von Staub verhindert und das Staubsaugen erleichtert.\nHästens Inletts sind aus 100 % Baumwolljacquard.\nKlassischen Hästens Blue Check.\nWenn für beide Betthälften jeweils verschiedene Festigkeitsgrade bestellt werden, beträgt der Zuschlag 300 Euro.\nWie bei allen mitteleuropäischen Hästens Betten liegt das Geheimnis eines guten und erholsamen Schlafs in der Ausgewogenheit der Materialien, die von den Händen unserer leidenschaftlichen Handwerker verarbeitet werden. Von der Bonellfederung über die sehr dicken Schichten aus Baumwolle und Wolle, die eine außergewöhnliche Weichheit bieten, kann das Luxuria als Exempel für die Kunst der Bettenherstellung dienen.


Wohlgefühl: Das war nicht\nschön gestern, ... Gott sei Dank dauern die Migräneanfälle nur 24 Stunden, aber die dann ganz genau. Heute früh war dann alles vorbei. Diese Anfälle werden immer häufiger, kann das am Ende mit den Wechseljahren zusammen hängen???\nNaja, alle Frauen sind da irgendwie durch gekommen, und wenn es denn losgeht, dann geht es eben los!\nSo, heute möchte ich mal wieder beim FF mitmachen\n1. Der Geruch von Zimt erinnert mich an Weihnachten.\n2. Ich möchte gerne eine neue Küche, aber bitte erst im nächsten Jahr.\n3. Nein, wir werden nicht alles auf einmal renovieren .\n4.Dass ich den Liebsten gefunden habe, dafür bin ich dankbar .\n5. Gestern hatte ich eine ganz schreckliche Migräne .\n6. Ich finde das Verhalten mancher Mitmenschen einfach nur "lächerlich".\n7. Was das Wochenende angeht, heute Abend freue ich mich auf ein Entspannungsbad mit einem Glas Rotwein , morgen habe ich den Besuch bei der Selbsthilfegruppe geplant und Sonntag möchte ich den 18. Geburtstag der Tochter meiner besten Freundin mitfeiern !\nDas kann schon hormonelle Ursachen haben denke ich...\nSchön,das es dir besser geht


-- Bitte wähle deinen gewünschten Arbeitsort aus -- Bad Krozingen, Freiburgerstr. 25 Breisach, Zur Rheinbrücke 23 Hartheim, Bremgarten Rasthof 2 Müllheim, Schliengener Str. 22\nFür welche Stelle bewirbst du dich? m/w/d*\n-- Bitte wählen -- Crew Management Hausmeister Reinigungskraft Mitarbeiter in der Verwaltung\n-- Bitte auswählen -- Schüler/in Student/in Hausfrau/mann Angestellte/r Rentner/in Arbeitssuchend Sonstiges Geboren am*\nZwingend erforderlich vor Arbeitsbeginn ist die Original Bescheinigung des Gesundheitsamtes nach § 43 Abs.1 Nr.1 Infektionsschutzgesetz (Dies ist eine Belehrung, keine Untersuchung)\nBist du bereit ein polizeiliches Führungszeugnis vorzulegen?:* Ja Nein\nStehst du in einem oder mehreren Arbeitsverhältnissen? (auch Nebentätigkeiten) Ja Nein\nWarst du bereits in einem McDonald's Restaurant beschäftigt? Ja Nein\nVollzeit (39 Std. pro Woche)\nTeilzeit (zwischen 20 - 35 Std. pro Woche)\nMini Job (maximal 450€ ca. 45 Std. pro Monat)\nUnsere Arbeitszeiten bewegen sich zwischen Sonntag bis Donnerstag von 07.00 Uhr morgens bis 01.00 Uhr nachts, sowie Freitag und Samstag von 07.00 Uhr bis 04.00 Uhr, jeweils in verschiedenen Schichten mit ca. 8 Stunden täglich.\nBitte teile uns mit, an welchem Tag und zu welcher Uhrzeit du grundsätzlich arbeiten könntest.\nWie kommst du zur Arbeit?*\n-- Auswählen -- Bus und Bahn zu Fuß / Fahrrad Ich besitze einen Führerschein Ich besitze einen Führerschein und eigenen PKW Wann letzter Zug/Bus?\nIch versichere, dass die vorstehenden Angaben der Wahrheit entsprechen und vollständig sind.\nIch habe die erweiterten Datenschutzbestimmungen, -bearbeitungen und -speicherung gelesen und erkläre mich damit einverstanden.\nSie können die Einwilligung jederzeit wiederrufen, wenden Sie sich hierzu an den jeweiligen Bewerbungsempfänger.


Bausatz fürs Fertighaus » Vorteile & Wissenswertes\nBeim Hausbau spielt ein Kriterium eine ganz entscheidende Rolle: Der Preis. Die wohl günstigste Möglichkeit, zum eigenen Haus zu kommen, ist das sogenannte Bausatzhaus. In diesem Artikel erklären wir Ihnen, was das überhaupt ist und was Sie beachten sollten, wenn Sie Ihr Haus selbst bauen.\nWie der Name schon verrät, bekommen Sie beim Bausatzhaus nur die notwendigen Bauteile geliefert, um den Aufbau müssen Sie sich komplett selber kümmern. Sie können es wie eine „erweiterte“ Version des Ausbauhauses verstehen. Der Unterschied liegt darin, dass Sie beim Ausbauhaus nur den Innenausbau übernehmen müssen, der Rohbau wird montiert.\nWelche Vorteile bietet ein Bausatzhaus?\nDer klare Vorteil des Bausatzhauses ist der unschlagbar niedrige Preis: Mit einfachen Modellen für etwa 50.000 Euro und selbst anspruchsvolleren Häusern für unter 100.000 Euro bezahlen Sie gewöhnlicherweise nicht einmal die Hälfte, eher sogar ein Drittel der üblichen Hauspreise. Natürlich kommen hier noch Grundstückskosten und andere Nebenkosten hinzu, aber trotzdem sind diese Preislagen eine Ansage.\nEin Haus selber bauen – geht das überhaupt?\nDie Aufgabe hört sich anspruchsvoll an: Bauen Sie Ihr Haus komplett selbst! Es ist sicher kein Kinderspiel, aber ein realistisches Unterfangen. Allerdings ist handwerkliche Motivation und Begabung hier fast Pflicht, um ein gutes Ergebnis und akzeptable Bauzeiten zu erreichen. Selbstverständlich werden Sie bei Ihrer „Aufgabe“ nicht vollkommen allein gelassen.\nSo bieten die Hersteller von Bausatzhäusern spezielle Schulungen an, während Ihnen bei Fragen oder Problemen ein Bauleiter zur Seite steht. Einige Anbieter haben sogar eine eigene Hotline, um bei Schwierigkeiten möglichst schnellen Rat zu liefern. Sie sehen: Es gibt Unterstützung, aber die Arbeit liegt immer noch bei Ihnen.\nDoch wie lange dauert so ein Aufbau? Diese Frage lässt sich nur sehr schwer beantworten, da die Bauzeit von verschiedenen Faktoren beeinflusst wird. Dazu zählt zum einen Ihr Arbeitstempo, zum anderen die Bauart. Denn auch bei Bausatzhäusern haben Sie die Auswahl zwischen verschiedenen Haustypen.\nEin Bausatzhaus ist in verschiedenen Bauweisen erhältlich: Dazu zählen der klassische Massivbau, Mischbauweisen mit Beton und Holz oder die für Fertighäuser typische Holzrahmenbauweise. Das beantwortet auch die Frage nach dem Fertighaus: Da sich „Bausatz“ und „Fertighaus“ grundsätzlich widersprechen, kann ein Bausatzhaus kein Fertighaus im klassischen Sinne sein.\nAllerdings kann es, wenn Sie sich für die Holzrahmenbauweise entscheiden, einige der typischen Vorteile des Fertighauses aufweisen: Auch beim Bausatzhaus erfolgt der Aufbau schneller als bei der klassischen Massivbauweise. Der Aufbau ist also unkomplizierter und einfacher als bei der „Stein auf Stein“-Variante.\nWenn Sie sich für ein Bausatzhaus entschieden haben, nehmen Sie alle nur möglichen Hilfen in Anspruch. Ganz wichtig ist auch, dass Sie Ihre Gesundheit schonen und sich nicht übernehmen.\nWas kostet ein Fertighaus aus Holz?


Deckenleuchte Eisbär 5/20 ● Holz ● 5-flammig- Elobra A+\nDeckenleuchten – sind heute mehr als nur eine Lichtquelle! Bestellen Sie aus der Vielfalt an Luster die für Ihre Bedürfnisse Passende. Von reduzierten Leuchten über massiven Deckenleuchten bis hin zu einfach gehaltenen Lampen ist vieles zu bekommen.\nDeckenleuchten können hübsche, räumliche Akzente setzen und sorgt für helles Licht. Diverse Strahler beispielsweise am Plafond sorgen für eine schönes, aber dennoch helle Beleuchtung und können wandlungsfähig eingesetzt werden. Toll im Korridor oder etwa in der Toilette. LED Strahler eignen sich sehr gut für das Esszimmer, das sie viel Licht geben. Flache Leuchten eignen sich bestens für den Sanitärbereich.\nDetails zu Deckenleuchte Eisbär 5/20 ● Holz ● 5-flammig- Elobra A+\nDeckenleuchte Eisbär 5/20 – Holz – 5-flammig der Marke Elobra, Maße: , Farbe: Blau, Material: Holz, lackiert, Versandart: Paketdienst, der Versand ist kostenlos. Dieses und viele weitere Elobra Produkte finden Sie bei Home24.de, Ihrem Partner für Möbel, Einrichten und Wohnaccessoires. Andere Kunden suchten auch nach Deckenleuchten\nHersteller: lampen lassen sich heutzutage auch mit einer E-Bus System schalten. Dies ist besonders perfekt fürs Wohnzimmer, da sich das Licht so ohne großen Aufwand vom Sofa aus umstellen lassen. Für den Küchen- und andere Arbeitsbereiche empfiehlt es sich, kaltweiße Deckenleuchten anzuschaffen. Für Zimmer, in denen relaxt wird sind wärmere Lampen anzudenken. Luster können schnell von zu Hause aus im Webshop ausgesucht werden! Ihre neue Deckenlampe im Internet bekommen!


Flugzeugunglück in Norditalien: Ramstein-Pilot rast in Reihenhaus - News - Bild.de\nFlugzeugunglück in Norditalien | Ramstein-Pilot kracht in Reihenhaus\nveröffentlicht am 21.11.2008 - 10:47 Uhr\nEr überlebte das Flugzeugunglück in Ramstein 1988. Jetzt wollte er mit seinem Sportflugzeug üben.\nDoch der Pilot stürzte bei akrobatischen Flugübungen in Norditalien in ein Reihenhaus! Er war sofort tot!\nWie italienische Medien berichteten, hätten sich alle Bewohner des Hauses, das unmittelbar an der Landebahn stehe, zum Zeitpunkt des Unglücks auf der entgegengesetzten Seite der „Villetta“ aufgehalten und seien daher unverletzt mit dem Schrecken davongekommen.\nDas Flugzeug ist direkt ins Schlafzimmer der dreizehnjährigen Tochter der Familie geflogen. „Wir haben einen furchtbaren Knall gehört und dann nur noch Rauch und Feuer gesehen“, sagte der Vater dem italienischen Fernsehen.\nDer Pilot war ein ehemaliger Flieger der italienischen Kunstflugstaffel „frecce tricolori“ (dreifarbige Pfeile). Die Unglückstelle wurde umgehend abgesperrt. Der Bürgermeister des Ortes hat auf Drängen der Anwohner ein Verbot für Kunstflüge veranlasst.


urban Archives - BIORAMA\nWarum das Dorf Zukunft hat\nAls Landidyll und Lieferant für erneuerbare Energien steht das Dorf vor einer Renaissance. Künftig wird es wieder sehr viel enger mit der Stadt vernetzt sein.\nUrban Smartness braucht keine Smart City\nStädte werden von Menschen ausverhandelt. Sie sind nicht programmierbar.\nEssen & Trinken Sinn City\nStell dir vor, du gehst in den Park und pflückst dir einen Apfel. Städte könnten mehr Ressourcen zur Verfügung stellen als man glaubt.\nWarum es Flüchtlinge in Städte zieht\nDiskurs & Kommentar Sinn City\nFlüchtlingslager bleiben leer weil es Flüchtende vor allem in Großstädte zieht. Dafür gibt es gute Gründe. Städte sollten sich darauf einstellen.\nOttakring in aller Munde\nDas Kunstfestival Soho in Ottakring, das noch bis 29. Oktober stattfindet, zählt mit seiner sozialkritischen Konzeption zur bunten Kunstvielfalt in Wien. Mit dem heurigen Themenschwerpunkt „In aller Munde“ beschäftigt ...\nUrbane Mobilität ist ein Riesenthema. Ein Schwerpunkt der Vienna Design Week findet dabei andere Antworten als die konservativen Parteien im Wahlkampf vor der Wien Wahl. Die kämpfen um ...\nDie BIORAMA Fair Fair Talks: Samstag, 12. September 2015\nNeben vielen interessanten Ausstellern, die heuer ihre Innovationen in Sachen Nachhaltigkeit in der Ottakringer Brauerei präsentieren, gibt es auf der BIORAMA Fair Fair auch Talks rund um einen nachhaltigen ...\nUrban Gardening ist mehr als ein Trend für grüne Großstadtbewohner. In Afrikas Metropolen kann das Konzept im großen Stil im Kampf gegen Nahrungsknappheit helfen. „Urban Gardening“ ...\nSmart Citizens Lab: Zukunft am Samstag\nNoch liegt die Zukunft am Stadtrand von Wien. In Aspern Seestadt werden am Samstag beim Smart Citizens Lab Marktplatz Projekte und Ideen für das Wien von morgen präsentiert. ...


Gemeinschaft – Ackerbande\nDIE ACKERBANDE\t/ 24. September 2019\nImmer wieder bittet der Bauer um Hilfe, damit all die Arbeit aufm Acker auch rechtzeitig gemacht wird. Der geleistete Einsatz von den Ackerbanditen*innen ist für uns wichtig und wertvoll. Das Feedback, das wir regelmäßig bekommen, ist immer wieder schön zu hören:\n„ich hätte nicht gedacht, dass Arbeiten so Spass machen kann“ oder „was für ein unglaublich tolles Gefühl hat man nach einem Tag mit den Händen in der Erde“. Auch sagen Viele, dass sie das Gemüse jetzt ganz anders wertschätzen, denn es ist ein Unterschied, ob man seine Karotten im BIO Laden einfach nur kauft oder ob man, für deren Erhalt, selber mal einen Tag lang am Boden lag und Unkraut zwischen kleinen Pflänzchen gezupft hat.\nWir sind jedenfalls froh, dass das Bewusstsein fürs Gemüse, dessen Entstehung und die damit verbundenen Mühen weiter wächst und Ihr Euch immer wieder so zahlreich sehen lasst! Macht weiter so…\nNach einem phänomenalen Arbeitseinsatz von 21(!) Ackerbanditen, gab es zum Abschluss ein gemeinsames Essen an der langen Tafel.


FabiMax Beistellbett Boxspring weiß Angebote & Bewertungen\nDas FabiMax Beistellbett Boxspring weiß gehört, wie viele andere Fabimax Beistellbetten auch – zu den beliebtesten Anstellbetten.\nAllein bei Amazon existieren einige Erfahrungsberichte, welche dieses Stillbett recht gut dastehen lassen.\nDoch schauen wir uns das FabiMax Anstellbett für Boxspringbetten einmal genauer an.\nFabiMax Beistellbett Boxspring weiß im Vergleich\nModell FabiMax Beistellbett BOXSPRING weiß inkl. Matratze und Nestchen FabiMax BOXSPRING inkl. Matratze\nBewertung 41 Bewertungen 13 Bewertungen\nAbmaße (LxBxH) 94 x 58 x 95cm 94 x 58 x 95cm\nLiegefläche (L x B) 90 x 55cm 90 x 55cm\nGewicht ca. 16 kg ca. 16 kg\nBewertung zum Komfort k.A. .\nNutzungsdauer Größentabelle bis 12 Monate bis 12 Monate\nBewertung Komfort 7/10 gut 7/10 gut\nBewertung Material 7/10 gut 7/10 gut\nBewertung Sicherheit 10/10 ausgezeichnet 10/10 ausgezeichnet\nBewertung Zubehör 4/10 genügend 2/10 ausreichend\nGesamt Bewertung 7/10 gut 7/10 gut\nFabiMax Beistellbett Boxspring weiß mit Matratze und Nestchen\nJa genau – das FabiMax Beistellbett Boxspring weiß kannst du in verschiedenen Variationen kaufen.\nDies ist die kleinere Version, ohne viel Zubehör.\nDas FabiMax Beistellbett Boxspring weiß besticht durch einen guten Komfort\nAber es fehlt Einiges.\nDu bekommst das Bettchen so geliefert, wie auf dem Bild – ohne Rollen und ohne zusätzliches Verschlussgitter.\nDies ist kein Problem, wenn du dieses Bett lediglich als Beistellbett für das Familienbett nutzen willst.\nFalls du allerdings später das Bett, als Gitter-Kinder-Bett oder Stubenwagen nutzen willst – geht dies nicht ohne Weiteres.\nDu kannst dieses Beistellbett auch umbauen bzw. nachrüsten.\nDazu müsstest du die Parkettrollen nachkaufen.\nDie Bohrlöcher unter dem Bett sind bereits vorhanden.\nSomit musst du dann lediglich die nachgekauften Parkettrollen hineinstecken.\nAuch ein zusätzliches Verschlussgitter für den vorderen Bereich fehlt.\nDies stört nicht, solange du das Bett nur als Beistellbett nutzen möchtest.\nFalls du allerdings dieses Bett, später einmal als echtes Kinder-Gitterbett nutzen möchtest – musst du das Verschlussgitter zusätzlich nachbestellen und einsetzen.\nDer spätere Umbau vom Beistellbett zum Stubenwagen oder zum Gitterbett ist, laut Herstellerangaben, problemlos und sogar ohne Werkzeugeinsatz möglich.\nWelche Vorteile hat das FabiMax Beistellbett Boxspring weiß im Komfort?\nDas Bettchen punktet durch die Höheneinstellung.\nDiese ist nämlich stufenlos möglich.\nDie kleinstmögliche Einstellung beginnt bei 40 cm Höhe.\nUnd die größte Einstellung endet bei 73 cm Höhe.\nDazwischen ist jede x-beliebige Einstellung möglich.\nUnd so kannst du die Höhe des Lattenrostes vom FabiMax Beistellbett Boxspring weiß einstellen\nDirekt an allen vier Bettpfosten befinden sich Fixierungsvorrichtung.\nUnd diese Vorrichtung lassen sich lockern und auch wieder feststellen.\nDu lockerst diese Vorrichtung durch einfaches Aufdrehen.\nUnd bewegst dann den Lattenrost entweder nach oben oder nach unten.\nWenn der Lattenrost dann auf der Höhe deines Boxspringbettes angekommen ist, fixierst du diesen an allen vier Pfosten.\nDie große Liegefläche garantiert dir eine lange Nutzung des Bettes\nDie Abmaße des kompletten Bettes betragen:\n58 cm Breite bzw. Tiefe\nund 95 cm in der Höhe\nDies wiederum macht es möglich, dass die Liegefläche 90 x 55 cm beträgt.\nDadurch, dass die Liegefläche so groß ist – kannst du das Bettchen länger nutzen.\nIm Normalfall sollte es bei dieser Liegefläche von 0 bis 1,5 Jahren nutzbar sein.\nAb 18 Monaten bzw. 1,5 Jahren wird dein Kind allerdings herausgewachsen sein und bräuchte ein neues Bettchen.\nHier sind die Vor- und Nachteile des FabiMax Beistellbett Boxspring weiß im Komfort\nBett ist als Stubenwagen oder als komplettes Gitterbett auch später nutzbar\nlange Nutzungsdauer durch große Liegefläche (90 x 55 cm)\nNachteile im Komfort:\nDie Parkettrollen müssen separat nachgerüstet werden.\nAber zum Glück sind die Bohrlöcher dafür bereits vorhanden.\nDas zusätzliche Verschlussgitter, um das Bett später als echtes Gitterbett nutzen zu können – muss ebenfalls nachgerüstet werden.\nIm Material liegt das FabiMax Beistellbett Boxspring weiß ganz weit vorn.\nDenn wie bei sämtlichen Fabimax Beistellbetten auch, bekommst du einen echten Lattenrost zum Anstellbett dazu.\nDies hat den großen Vorteil, dass die Matratze besser durchlüftet wird.\nSomit wird einer möglichen Feuchtigkeitsansammlung und damit verbundenen Schimmelbildung entgegen gewirkt.\nBesonders schön ist….\nDas komplette Stillbett besteht aus Echtholz.\nUnd zwar aus Buchen Massivholz.\nDies bringt wiederum Vorteile.\nDenn Buchenholz gilt als sehr robust, langlebig und auch flexibel.\nFür das verwendete Material erhielt das FabiMax Beistellbett Boxspring weiß die Bestnote\nVorteile im Material:\nBeistellbett besteht aus massiven Buchenholz, welches als besonders robust und flexibel gilt.\nNachteile im Material:\nAuch bei der Sicherheit glänzt das FabiMax Beistellbett Boxspring weiß ganz besonders\nBesonders schön sind die abgerundeten Ecken.\nHier macht der Hersteller FabiMax bei sämtlichen Anstellbetten einiges richtig.\nDenn durch diese Rundung wird die Verletzungsgefahr bei Babys deutlich gemindert.\nAuch ein Rausfallschutz besteht.\nDenn die einzelnen Seitenteile ragen deutlich über die Liegefläche hinaus.\nAußerdem lässt sich das FabiMax Beistellbett Boxspring weiß fixieren.\nUnd zwar mit einem Gurtsystem, welches extra für Boxspringbetten konzipiert wurde.\nDas Bett besitzt nämlich einen 2,5 Meter langen Gurt.\nDieses Gurtsystem ist ebenfalls höhenverstellbar.\nUnd mit diesem Gurt wird das Bettchen dann an das Familienbett angeschnallt bzw. verankert.\nSomit kann das Bettchen nachts nicht verrutschen oder wackeln.\nIm Punkt Zubehör mussten wir dem Beistellbett einige Punkte abziehen-.\nDa das Bettchen, ohne Himmel, ohne Bettwäsche und ohne Laken ausgeliefert wird – vergaben wir lediglich Punkte für die mitgelieferte Matratze und das Nestchen in verschiedenen Farben.\nWas gilt es bei Matratze zum FabiMax Beistellbett Boxspring weiß zu beachten?\nBei der Matratze musst du dich entscheiden, ob du die Comfort-Matratze oder die Classic-Matratze wählst.\nDie Comfort-Variante hat den Vorteil, dass diese mit einem Baumwollbezug ausgestattet ist.\nBei der Classic Matratze besteht der Bezug aus Polyester.\nUnd Baumwolle ist immer natürlicher und qualitativ hochwertiger, als Polyester.\nAlle Vor- und Nachteile zum FabiMax Beistellbett Boxspring weiß auf einen Blick\nlange Nutzung aufgrund großer Liegefläche\nechter Lattenrost sorgt für bessere Durchlüftung\nmassives Buchenholz garantiert längere Nutzung\nstufenlose Höheneinstellung des Lattenrostes ab 40 cm\nabgerundete Ecken und Kanten vermindern die Stoßgefahr\nRausfallschutz an allen Seiten\nfeste Fixierung an das Eltern-Boxspringbett durch 2,5 m lange Gurtung\nMatratze Comfort oder Classic inklusive\nRundum Nestchen in verschiedenen Farben inklusive\nRollen müssten, falls gewünscht, nachgerüstet werden\nzusätzliches Verschlussgitter für spätere Gitterbettnutzung müsste nachgerüstet werden\nkeine Bettwäsche, Himmel oder Bezüge im Set enthalten\nFalls du das FabiMax Beistellbett Boxspring weiß kaufen möchtest, machst du nichts falsch.\nDurch das höhenverstellbare Gurtsystem passt das Anstellbett an nahezu jedes Boxspringbett.\nAuch der echte Lattenrost, welcher stufenlos höhenverstellbar ist – wertet das Bett nochmal zusätzlich auf.\nErfahrungsberichte – Welche Erfahrungen haben Kunden mit dem FabiMax Beistellbett Boxspring weiß?\nAuf einigen Verkaufsplattformen wie zum Beispiel Amazon, existieren einige Kundenmeinungen zum FabiMax Beistellbett Boxspring weiß.\nIch sag es gleich….\nNicht alle sind klare Empfehlungen zum Beistellbett.\nAber dennoch fällt die Masse der Kundenmeinungen äußerst positiv aus.\nZum heutigen Zeitpunkt (20.04.2018) existieren allein bei Amazon 40 Kundenbewertungen zum FabiMax Beistellbett Boxspring weiß.\nHier ist der Überblick der Empfehlungen zum FabiMax Beistellbett Boxspring weiß\nFast 80 Prozent aller Käufer des FabiMax Beistellbett Boxspring weiß gaben eine „gute“ bis „sehr gute“ Bewertung ab\nNiemand bewertet das FabiMax Beistellbett Boxspring weiß als schlecht\nAllerdings entschieden immerhin 8 % aller Kunden dem Bett lediglich, ein genügendes Gesamturteil zu geben.\nHier sind einige Testergebnisse zum FabiMax Beistellbett Boxspring weiß.\nSuper Beistellbett mit richtigem Lattenrost\n„Im Vergleich zu anderen Beistellbetten für Boxspringbetten ist dieses preisgünstig und noch dazu gut ausgestattet mit Lattenrost, Matratze und Nestchen.\nEs kam zügig bei uns an und kam gut verpackt… der Aufbau war super einfach und ging ganz flott. Ist auch wunderbar ohne zweite Person aufbaubar. Das einzige negative ist der Schraubenschlüssel der dabei ist… ist nicht ideal zum feststehen der Schrauben. Hatte aber Ersatz und so war es möglich die schrauben fest zu ziehen ohne ständig abzurutschen.\nIch würde dieses Beistellbett jeder Zeit wieder bestellen.“\n„Dieses beistellbett ist perfekt für Boxspringbetten.\nUnser kleiner Schatz liebt es darin zuschlafen – und wir lieben es ihn so nah bei uns zuhaben.\nLeicht zusammenzubauen und sehr stabil mit den mitgelieferten Sicherheitsseilen kann das Bett auch sehr gut an unserem Bett befestigt werden!\nFür sehr hohe Boxspringbetten geeignet\n„Wir haben ein sehr hohes Bett und waren lange auf der Suche. Das Bett ist sehr einfach zum Montieren und schaut sehr gut aus.\n„Ich kann das Bett nur weiter empfehlen ist richtig klasse unser kleiner Mann fühlt sich darin sehr wohl, gute Qualität und passt perfekt zu einem Boxspringbett“\nMatratze nicht empfehlenswert\n„Das Bett an sich ist von der Verarbeitung her echt super. Leider ist selbst die bessere Matratze billig verarbeitet und es fehlen luftlöcher. Das war sehr ärgerlich da es keine Standard Größe ist und es im Handel daher keine Alternative zu kaufen gibt. Wir haben letztendlich eine andere Matratze genommen und diese zurecht geschnitten….“\n„Das Babybett ist relativ einfach zusammenzubauen und machtveinen stabilen Eindruck, Gitter und Rollen sollten m.M. im Lieferumfang mit dabei sein. Rollen sind ok, aber nicht optimal. Das grösste Problem ist das Gitter, völlig instabile Lösung, die nicht hält und vor allem nicht einfach hoch und runter zu schieben ist. Sehr schade, dass hier gespart wurde! Ich denke, ich würde das nächste Mal das Original kaufen!“\nDu willst mehr Kundenerfahrungen und Testberichte zum FabiMax Beistellbett Boxspring weiß lesen – kein Problem.\nMehr Erfahrungsberichte Mehr Kundenmeinungen\nBeim FabiMax Beistellbett Boxspring weiß handelt es sich um ein erstklassiges Beistellbett.\nDies bestätigen auch die zahlreichen Erfahrungsberichte und Kundenmeinungen.\nPreislich gesehen ist das FabiMax Beistellbett Boxspring weiß noch recht günstig.\nBesonders wenn man die netten Feature, wie den echten Lattenrost, das Gurtsystem und die stufenlose Höhenverstellung betrachtet.\nFalls du das FabiMax Beistellbett Boxspring weiß jetzt kaufen willst, nutze unseren Preisvergleich zum FabiMax Beistellbett Boxspring weiß.


Guarana | pure Energie für müde Knochen | eiweiss.com\nGuarana – pure Energie für müde Knochen\nDie Müdigkeit, wer kennt das nicht: sie überfällt einen schlagartig nach einem langen Arbeitstag, wenn es draußen trist und kalt ist, oder wenn man nachts kaum ein Auge zugetan hat. Dieses Phänomen ist menschlicher Natur und kommt meist dann, wenn man eigentlich noch etwas zu tun hat.\nViele von uns greifen dann zu einer herrlichen Tasse Kaffee. Aber es gibt noch eine andere Alternative, die müde Menschen schnell wieder munter und leistungsfähiger werden lässt – die Guarana Pflanze.\nDie Guarana Pflanze ist eine Liane mit roten Früchten, welche zur Familie der Seifenbaumgewächse gehört und die ihren Ursprung in den Weiten des brasilianischen Dschungels rund um den Amazonas hat. Hier wussten bereits die Ureinwohner des Amazonas die munter machende Wirkung von Guarana für sich zu schätzen. Neben einer gesteigerten Leistung und mehr Durchhaltevermögen verwendeten sie die Pflanze auch gegen fiebrige Erkältungen.\nDie roten Guarana Früchte als Basis für den Wachmacher\nDie roten Früchte der Guarana sind ein wahres Wunderwerk an reichhaltigen und gesunden Inhaltsstoffen. Neben Taurin, Saponine, Stärke, Catechin und Mineralstoffe enthalten diese Koffeinbomben auch jede Menge gesunde Fettsäuren und Eiweiß. Dies sorgt nicht nur für mehr Leistung und Konzentration, sondern fördert auch einen gesunden Stoffwechsel und hält den Kreislauf fit. Neben den vielen gesunden Inhaltsstoffen hat Guarana gegenüber dem normalen Kaffee noch verschiedene weitere Besonderheiten zu bieten.\nSo enthält diese Pflanze Guarana gleich um fünf Mal mehr Koffein als eine gewöhnliche Kaffeebohne. Dies bringt ihr zu Weilen auch den Namen Koffein Liane ein. Darüber hinaus scheint sie auch eine Depotwirkung zu haben. Während der Kaffee gleich munter macht und schnell wieder an Leistungsfähigkeit verliert, verteilt das Guarana die Koffeinmenge über den ganzen Tag verteilt gleichmäßig.\nGuarana – die Heilpflanze der indianischen Ureinwohner\nDie Samen der Guarana Pflanze sind bis heute bei den Ureinwohnern und Indianerstämmen rund um den Amazonas in Brasilien bekannt und beliebt. Diese zermahlen zur Nutzung der Guarana Pflanze die Samen und vermischen sie mit etwas Wasser zu Pulver.\nNeben ihrem Einsatz als leistungsförderndes Mittel und Energielieferant bei langen Ausflügen haben sich die Amazonas Bewohner diese Pflanze auch bei Erkältungen und zur täglichen Pflege des Körpers zunutze gemacht. Hier schwören viele darauf, dass die Guarana Pflanze dazu beiträgt, dass die Haut nicht so schnell altert.\nGuarana ist sehr förderlich für die Konzentration\nJeder kennt es sicher von der Schule, der Uni oder der Arbeit. Hin und wieder kommen hier lange Klausuren, Prüfungen oder Vorträge vor, die ein enorm hohes Maß an Aufmerksamkeit fordern. Wer hier gut mithalten möchte, der sollte sich einmal aus der Apotheke oder auch dem Reformhaus Guarana Tee oder eine Packung Guarana Kapseln besorgen. Neben einer erhöhten Leistung soll Guarana auch einen sehr guten Einfluss auf die Konzentration und damit auch auf das Denkvermögenhaben haben.\nGuarana eignet sich gut für sportliche Wettkämpfe\nOb Bodybuilder oder Marathonläufer, es gibt viele Sportarten, in denen die Sportler während des Trainings versuchen möglichst viel Körperfettmasse zu verlieren, um diese in eine Muskelmasse umzuwandeln. Insbesondere dann, wenn ein Wettkampf ansteht, gibt es viele Sportler, die durch eine Diät und ähnliches versuchen, in Topform zu gelangen. Auch hierfür kann der Guarana Samen eine gute Hilfe darstellen. Durch die richtige Mischung der zahlreichen Inhaltstoffe kann Guarana ferner dazu beitragen, dass man während des Trainings weniger Hunger bekommt. Dies wiederum kann für mehr Muskelmasse förderlich sein.\nDarüber hinaus kommt es auch vor, dass weniger Durst verspürt wird. Hier sollte aber jeder Sportler dennoch darauf achten ausreichend zu trinken, damit der Kreislauf nicht in Schwierigkeiten kommt. Vor allem dann, wenn der Trainierende an sich gar keinen Durst hat.\nSportler, die das Guarana vor einem Wettkampf für mehr Leistung, Durchhaltevermögen und Muskelaufbau sinnvoll in ihren Ernährungs- und Trainingsplan einbauen möchten, sollten ein Guarana Supplement verwenden. Dies kann je nach Alter, Geschlecht und körperlicher Fitness maßgeschneidert dosiert werden, was natürlich auch die Förderung als Energielieferant erhöht.\nGuarana gibt es in vielen Formen\nGuarana als effektiver Muntermacher und leistungssteigernder Energielieferant gibt es in zahlreichen Varianten. Neben dem bereits erwähnten Pulver gibt es die Samen auch in Form von Tee oder Kapseln zum Einnehmen. Wer von Tabletten und Tee nicht viel hält oder Guarana nur mal gelegentlich nutzen möchte, der kann dazu auch zu Energiedrinks mit Guarana greifen. Besonders bekannt sind Antarctica, Kuat oder Kicos.\nSeit einiger Zeit sind auch viele Lebensmittel Hersteller dazu übergegangen, Extrakte der Guarana Pflanze als Schokoladenvariante, Gummibärchen oder gar Kaugummi anzubieten. Hier sollte man einfach auf den Hinweis Guarana bei den Zutaten achten.\nGuarana kann durchaus eine echte Alternative zum herkömmlichen Kaffee sein, wenn es denn richtig dosiert wird. Genau darin jedoch liegt ein kleines Problem. Da Guarana zum Beispiel in Form von Pulver recht schwer zu dosieren ist. Als Faustregel für Kaffeetrinker gilt im Allgemeinen, dass eine Menge von 50 mg bis 200 mg Koffein ungefähr der Menge von ein bis vier Tassen Kaffee am Tag entsprechen.\nSetzt man diese Faustregel beim Guarana Kaffee um, sollte hier nicht mehr als 3 Gramm Guarana verwendet werden. Dies ergibt etwa 150 mg Koffein, was circa der Menge von drei Tassen Kaffee entspricht.\nWie jedes andere Mittel, welches dem Körper neue Energie und Leistungsfähigkeit gibt, kann auch Guarana Nebenwirkungen haben. Diese kommen vor allen dann zustande, wenn man sich davon etwas zu viel gönnt. So kann es dann passieren, dass einem schwindlig wird, man am ganzen Körper zittert, unruhig wird oder sich nachts im Bett herumwälzt. Darüber hinaus können auch Durchfall oder sogar eine schnellere Frequenz des Herzschlages die Folge sein. Es kann auch vorkommen, dass Kopfschmerzen auftreten.\nAuch wenn eine Überdosierung das körperliche Gleichgewicht ganz schön aus dem Lot bringen kann, gibt es über Guarana dennoch noch etwas Positives zu sagen. Im Gegensatz zu herkömmlichem Kaffee, bei dem als Nebenwirkung eine gereizte Magenschleimhaut die Folge sein kann, ist dies bei Guarana ausgeschlossenen. So können auch Leute, die einen empfindlichen Magen haben, ohne Bedenken Guarana für einen guten Start in den Tag verwenden.\nFragen Sie Ihren Arzt vor der Einnahme von Guarana\nBevor es jedoch überhaupt zu Nebenwirkungen kommen kann, sollte man üblicherweise vor dem Genuss von Guarana auf jeden Fall den Hausarzt fragen. Frauen, die gerade ein Kind erwarten oder stillen, sollten hingegen ganz auf Guarana verzichten. Gleiches gilt auch, wenn eine Überfunktion der Schilddrüse oder zu hoher Blutdruck vorliegt.


Butler statt Bürohengst – So ändern Sie Ihr Leben! Unser Top-Five-Countdown der kuriosesten Jobs. | karriere.at\nErstellt am 9. August 2010 · Inside, Jobsuche · von Redaktion\nSind Sie bereit für Neues? Suchen Sie eine neue Herausforderung? Haben Sie genug von Ihrem „Allerweltsjob“ als Angestellter, Sekretärin oder Buchalter? Wir holen Sie da raus. Immer wieder finden sich nämlich auf karriere.at/jobs Berufe, die anders sind als die gängigen Job-Profile. Wer sich also neu erfinden will, sollte öfter einmal reinsurfen und einfach stöbern. Vielleicht sind wir ja Ihr Karriere-Sprungbrett in ein völlig neues Leben … springen müssen Sie allerdings schon selbst.\nJeden Tag dasselbe. Aufstehen, Anziehen, Arbeit, After-Work-Bier, Abendprogramm je nachdem, was die Fernbedienung hergibt. Falls Sie genug davon haben – ein neuer Job kann jede Menge Drive in Ihr Leben bringen. Warum daher nicht umsatteln, sich selbst völlig neu erfinden? Förster statt Sachbearbeiter werden? Butler statt Generaldirektor? Oder „Engagierte Perle für den Privathaushalt“ statt Verkäuferin?\nWir haben für Sie im Archiv gestöbert – und die kuriosesten, spannendsten Stellenausschreibungen der letzten Monate ausgegraben, die es auf karriere.at zu ergattern gab! Hier ist er also: Der Top-Five-Countdown unserer „So ändern Sie Ihr Leben“-Jobs.\n5) Kirchenbeitragsreferent/in: Weil Ihre Schreiben bei vielen Landsleuten nicht immer reine Freude hervorrufen, haben Sie die Chance, Ihr hervorragendes Kommunikationstalent unter Beweis zu stellen! Überzeugen Sie die Menschen, dass ihre Beiträge wichtig sind, dass sie zur Finanzierung einer guten Sache beitragen!\n4) Geldwäschereibeauftragte(r): Sie erkennen jeden noch so kleinen Fehler auf den ersten Blick? Sie merken sofort, wenn man Sie übers Ohr hauen will? Und Sie lieben es, wenn jede Menge „Cash“ durch Ihre Hände läuft? Dann wäre dieser Job genau der richtige für Sie gewesen: Geldwäschereibeauftragte(r) bei einem großen österreichischen Bankhaus. Leider ist der Job bereits vergeben. Für alle, die die „Blüten“ aber jetzt schon riechen: Vormerken, weitersuchen!\n3) Evangelist: Schon wieder etwas Religiöses. Oder doch nicht? Hinter dieser Ausschreibung verbirgt sich nämlich nicht die Aufgabe, wie Johannes, Matthäus, Markus oder Lukas an der Bibel weiterzuschreiben, sie hat aber dennoch etwas Missionarisches. Für einen weltweit agierenden Softwarekonzern gilt es, Kunden und Partner vom Wert und der Leistungsfähigkeit der neuesten Produkte zu überzeugen. Leider auch schon vergeben.\n2) Angel-Fachverkäufer im Außendienst: Sie gehen gern Fischen und genießen es, mit Ihren Freunden stundenlang über das neueste Gerät, Haken und Köder fachzusimpeln? Dieser Job wäre die Chance gewesen, Ihre liebste Freizeitbeschäftigung zum Beruf zu machen! Dies dürften sich extrem viele Hobbyangler gedacht haben, denn die Ausschreibung, die leider nicht mehr online ist, brachte ganze Wäschekörbe an Bewerbungsschreiben ein.\n1) Head Butler/Hausmanager m/w: „James! Eine Tasse Earl Grey bitte!“ – „Sehr wohl, Madame! Stets zu Diensten!“ Wenn Sie die gelassene Überlegenheit des Butlers bei „Dinner for One“ immer schon beeindruckt hat, Sie gerne in nobler Umgebung nach dem Rechten sehen und die Gesellschaft von wohlsituierten Herr- und Frauschaften der Gegenwart Ihrer rüpelhaften Arbeitskollegen vorziehen – werden Sie Butler! Auch dieser Job war durchaus begehrt, leider ist er ebenfalls bereits vergeben …\nhihi genial, des einzige benefit des man als evangelist nicht kriegt ist kinderbetreuung :) also doch was religiöses?!?\nKarin, Montag, 9. August 2010 um 16:23 Uhr\nMein Lieblingsjob ist der „Door-to-door Agent“ = Klinkenputzer :)\nLeider derzeit keiner online ..\nHOKL, Montag, 9. August 2010 um 12:52 Uhr


Azure Integration Service – MELTIQ\nDie nächste digitale Innovation\nDie nächste digitale Innovation für Ihr Business!\nNeue Geschäftsmodelle und die laufende Anpassung an immer schneller ändernde Rahmenbedingungen, treiben heute die Integration von Softwaresystemen voran.\nMit Azure Integration Services (AIS) lassen sich praktisch beliebige Cloud und On-Premises Systeme verbinden.\nZwischen den Systemen werden Daten ausgetauscht und Prozesse automatisiert. Über das API Management können nicht nur für moderne Cloud Applikationen, sondern auch für Legacy Backend Systeme, sichere und skalierbare API’s zur Verfügung gestellt werden.\nDie Möglichkeiten von AIS sind nahezu grenzenlos. Machen Sie einen Blick auf die unzählig verfügbaren Connectoren!\nDie Azure Integration Services (AIS) sind mehrere nahtlos ineinandergreifende Dienste der Microsoft Cloud.\nGemeinsam ergeben diese Dienste eine hochskalierbare und flexibel zu implementierende iPaaS (Integration Plattform as a Service):\nMit Logic Apps werden Abläufe automatisiert und Geschäftsprozesse Ihres Unternehmens orchestriert. So entstehen skalierbare Lösungen für Datenintegration, App-Integration, System Integration, B2B-Kommunikation und Integration von Unternehmensanwendungen (EAI). Weiterlesen ...\nAzure Service Bus ist eine skalierbare und zuverlässige Messaging-Lösung für Unternehmen. Es ermöglicht Ihnen, Daten zwischen verschiedenen Diensten und Anwendungen mithilfe von Nachrichten zu übertragen. Weiterlesen ...\nAPI Management: Cloudbasierende, sichere und skalierbare API’s auch für On Premises Backend-Systeme. Weiterlesen ...\nDas Azure Event Grid implementiert ein ereignisbasiertes Publish-Subscribe-Modell (Pub-Sub). Prozesse z.B. Logic Apps werden nur dann gestartet wenn es Nachrichten gibt die verarbeitet werden müssen. So werden Applikationen die laufend ‚Pollen‘ und so Ressourcen verbrauchen vermieden. Weiterlesen ...\nAzure Functions und Azure Data Factory sind weitere Dienste, mit welchen Integrationslösungen erweitert werden können.\nSIE SIND BizTalk Anwender?\nJetzt den Umstieg von BizTalk auf Azure Integration Services starten\nBizTalk ist in Ihrem Unternehmen die zentrale Plattform für Applikationsintegration und/oder EDI\nMit unserem Workshop "Umstieg auf AZURE Integration Services" legen Sie den Grundstein für einen erfolgreichen Umstieg.\nDie Mitarbeiter von MELTIQ haben langjährige Erfahrung im Bereich der Analyse und Digitalisierung von Geschäftsprozessen und sind mit Cloud basierten Lösungen genauso vertraut wie mit bewährter On-Premises Software.\nWir übernehmen die Verantwortung von der Konzeption bis zum reibungslosen Betrieb Ihrer Integrationslösung!\n▸Starten Sie in IHRE digitale Zukunft ... Mit Azure Integration!


Gibt es ein neues Harry Potter-Kapitel? - buzz.at\nGibt es ein neues Harry Potter-Kapitel?\nNeuigkeiten aus Hogwarts\nSteht uns womöglich ein neues Abenteuer von Harry und Co. bevor?\nFür viele Fans der siebenteiligen Buchreihe ist diese Frage ein Silberstreifen am Horizont des Harry-Potter-Universums. Gibt es tatsächlich ein neues Kapitel der Harry Potter-Reihe? Ein neues Abenteuer für Harry, Ron und Hermine?\nJa es gibt ein neues Kapitel über die drei Zauberfreunde. Nein, es ist (leider) nicht ernst gemeint und der Anfang von Teil 8.\nDas neue Kapitel mit dem Titel „The Handsome One“ stammt aus der Feder eines Roboters, genauer gesagt des „Predictive writer“ von botnik.org. Auf deren Webseite gibt es einen Prototypen des Programms, das Wortvorschläge anhand von Texten, mit denen es „gefüttert“ wird, ausspuckt und es so ermöglicht, neue Texte zu schreiben. Bei dem Harry Potter-Versuch kamen eineinhalb Seiten grandioser Schmarrn heraus. Lesen könnt ihr die Seiten HIER auf Englisch.


Sonnenblumenläufer – ta-mara.de\nVeröffentlicht am: 17. Juli 2012 von Tamara\nMeine Mum ist ein so großer Sonnenblumen-Fan, das könnt ihr euch gar nicht vorstellen. Und da sie zufällig einen Tag nach mir Geburtstag hat, was liegt näher, ihr etwas mit Sonnenblumen zu nähen?\nNachdem ich einen schönen Sonnenblumenstoff gefunden hatte, wusste ich nicht genau, was ich mit ihm anfangen sollte. Nach ein paar Stündchen *hüstl* in den Weiten des Internets fand ich hier eine Vorlage für eine gepatchte Sonnenblume, die mir total gut gefallen hat.\nFolgende Stoffe hab ich mir ausgesucht:\nMir war von Anfang an klar, dass ich für die vielen Ecken eine Hilfe benötige, da sonst alles im Chaos endet. Zuerst wollte ich es mit der Papiermethode versuchen, aber dann hat mich das Rasterquick doch mehr gereizt. Wie sich im nachhinein herausgestellt hat, sollte man keine neue Praktik ausprobieren, wenn man das Ergebnis verschenken will!!!\nJetzt geht’s los mit der Bilderflut!\nErstmal alles schön ausgeschnitten und zur Veranschaulichung ausgelegt.\nDann die ersten beiden Teile (ich habe mal in der Mitte angefangen) rechts auf rechts aufeinanderlegen und passend (Achtung Nahtzugabe!) auf Rasterquick stecken.\nDann alles umdrehen und schön auf der Linie nähen (Scherenspitze zeigt drauf).\nAlles wieder umdrehen und aufklappen. Wer will, kann bügeln, ich habe immer vorsichtig mit dem Finger „gebügelt“.\nUnd so geht’s die Reihe dann weiter\nDen inneren Teil der Sonnenblume musste ich trennen, sonst hätte ich die Nähte nicht hingekriegt. Damit ich besser zurecht komme, habe ich mir die Lage der Teile auf das Rasterquick aufgezeichnet.\nDann alles möglichst genau an den richtigen Schnittpunkten zusammennähen.\nSo bekommt man erst 4 Streifen\n… und dann daraus einen Sonnenblumenblock!\nIch habe mich dann dafür entschieden, die Sonnenblumenblöcke in gelb zu umranden und den Sonnenblumenstoff als schmaleren Block zwischenzusetzen.\nAlso erstmal oben und unten jeweils gelbe Streifen ansetzen.\nDabei nicht stur nach dem Rasterquick gehen, sonst kommt sowas bei raus: Unten liegt der Block gerade an der Linie, oben „sinkt“ er um 1cm!\nDann gelbe Streifen zwischen die einzelnen Blöcke setzen und Voila!\nDiesmal wollte ich keinen üblichen Quiltrand, deshalb habe ich die gepatchte Decke rechts auf rechts auf den Hintergrundstoff und darauf noch mein Vlies. Dann alles zusammengenäht, eine Wendeöffnung offen gelassen. Schwups, alles auf rechts drehen und losquilten!\nErstmal die Sonnenblume im Nahtschatten (soweit es ging)\nFür die gelben Flächen habe ich bei Leah ein schönes Sunshine-Design gefunden. Auch hier hätte ich lieber erst üben sollen und nicht gleich drauflos quilten sollen… Totale Selbstüberschätzung.\nDen Sonnenblumenstoff habe ich mit Loopy Lines gequiltet und die grüne Fläche gewiggled (?!? irgendwie komisch, wenn man im Kopf „englisch quiltet“, es aber dann deutsch schreibt 😀 )\nDer ganze Läufer\nUnd hier noch meine Hausaufgabe von Quilt Along #22\nMein Fazit: Ich habe schon lange nicht mehr so viel geflucht beim Nähen, wie mit Rasterquick. Die Ecken mögen ja schön aufeinandertreffen, aber es ist alles so viel an Stoff und Rasterquickvlies und dann passt es doch wieder nicht so gut aufeinander.\nUnd ich muss mich zukünftig echt dazu zwingen, neue Designs erst zu üben, bevor ich sie richtig verwende. Es hat echt keinen Sinn, Stoff und Zeit sparen zu wollen. Das Ergebnis gefällt sonst nicht. Wie hier.\nDa es jetzt aber zu spät ist für eine neues Geschenk und meine Mama immer sehr tolerant ist bei selbstgemachten, bekommt der Sonnenblumenläufer den Titel „Guter Wille“, frei nach dem Satz aus der Kindheit „Es ist egal, wie das Bild/die Bastelei aussieht, der gute Wille zählt!“\nMein rundes Jahr! [Vorheriger Beitrag]\nProjekt 1 – Tasche für mich [Nächster Beitrag]