Intermittent Fasting – Der Guide: Stressfrei und ohne Verzicht zum Sixpack\nWas geht ab, 4yourSELF? Ich habe eine halbjährige Diät hinter mir, bei der ich täglich nur ca. 1600 Kalorien gegessen habe. Um das zu erreichen ohne zu Verhungern, darf man den ganzen Tag ausschließlich trockenes Hühnchen und Salat essen. Oder?\nFalsch! Ich habe gerade knusprige Süßkartoffelpommes mit einem leckeren Dip gegessen, letztes Wochenende gab’s Pizza und dieses Wochenende werde ich ein paar Bier mit Freunden trinken.\nAußerdem gönne ich mir jeden Tag irgendeinen leckeren Snack. Während ich das schreibe, hat es draußen gerade 34 Grad, deshalb fällt die Wahl gerade auf ein Eis.\nUnd trotzdem kann ich bei 1600 Kalorien bleiben und ein Sixpack besitzen. Du fragst dich jetzt vielleicht: Wie macht der das?\nKlar, es gibt viele Tipps und Tricks, aber der für mich effektivste ist: Intermittent Fasting.\nDas intermittierende Fasten ist in den letzten Jahren immer populärer geworden. Es macht keinen Unterschied, ob du noch nie etwas davon gehört hast oder bereits jeden einzelnen Fakt darüber im Internet gelesen hast, ich bin mir sicher, du wirst aus diesem Blogbeitrag einige wertvolle und praktische Tipps mitnehmen.\nBevor ich vor gut 2 Jahren von Intermittent Fasting erfahren habe, war ein Sixpack für mich immer nur ein unerreichbarer Traum. Als Kind war ich sogar immer etwas pummelig. Nie richtig dick, aber so, dass man sich den ein oder anderen Spruch von Gleichaltrigen anhören musste und sich im Freibad nie wirklich wohl gefühlt hat.\nIch habe viele verschiedene Diätformen ausprobiert, wie z.B. Low Carb (ich werde schon aggressiv, wenn ich das nur höre. Damit bin ich noch nie klar gekommen) oder sich 24/7 „clean“ ernähren und gar nichts Ungesundes mehr zu sich zu führen.\nAber das Ergebnis war immer dasselbe: Ich habe es ungefähr eine Woche durchgehalten und dann habe ich „gecheatet“ und etwas Ungesundes gegessen. Und dann nochmal. Und dann war’s ja eh schon egal und ehe man sich versieht, hat man sein drittes Ben & Jerry’s gegessen nachdem man ohnehin schon den ganzen Burger verschlungen hat.\nDas schlimmste daran war aber, dass jedes Mal, wenn ich das getan habe, mein Selbstwertgefühl ein kleines bisschen gesunken ist. Ich habe mich schlecht gefühlt und mir eingeredet, dass ich einfach undiszipliniert und faul bin.\nDoch dann hörte ich zum ersten Mal von „Intermittent Fasting“. Es gibt zwei Menschen von denen ich vor allem zu Beginn einiges darüber Lernen konnte. Das sind Greg O’Gallagher a.k.a. Kinobody und Brandon Carter. Ab diesem Moment hat sich alles verändert.\nDas sind Brandon und ich auf der Renegade Summit in London.\nDu fastest täglich 16 Stunden am Stück und isst in einem Zeitfenster von 8 Stunden. Üblicherweise fastest du bis Mittag und isst dann bis abends, 2 -3 Mahlzeiten am Tag.\nIm Grunde war’s das. Wende es an und dein Leben wird sich verändern. Danke für deine Aufmerksamkeit, du kannst mir jetzt dein Geld geben.\nKleiner Scherz. Im Folgenden werde ich dir meine wichtigsten Regeln an die Hand geben mit denen du Intermittent Fasting effektiv und simpel in deinen Lifestyle integrieren kannst – egal, ob du einfach nur ein paar Kilo verlieren, oder ein gestähltes Sixpack bekommen willst.\nIch werde das hier in Kurzfassung machen, um hier niemanden zu langweilen. Wenn du bereits genug Erfahrung mit der Ernährungslehre hast, kannst du diesen Punkt evtl. auch überspringen.\nNahrung besteht hauptsächlich aus Makronährstoffen (Proteine, Kohlenhydrate & Fette) und Mikronährstoffe (Vitamine, Mineralien & sekundäre Pflanzenstoffe).\nDurch diese, speziell die „Makros“, kriegt unser Körper die Energie, die er braucht. Jedes Nahrungsmittel hat eine bestimmte Kombination dieser Nährstoffe. Wie du dein individuell perfektes Verhältnis herausfindest, erfährst du hier.\nDie Energie, die wir durch diese Makros bekommen, messen wir in Kalorien. Wir brauchen also Kalorien in Form von Nahrung, um zu leben. Bis jetzt noch alles Common Sense. Aber wie viel brauchen wir denn?\nDas hängt von einer Vielzahl von Faktoren ab, dazu zählen Alter, Größe, Geschlecht, tägliche Aktivitäten, aber auch Stress oder Hormone. Die Anzahl an Kalorien, die wir benötigen, nennt sich Kalorienbedarf. Das sind die Kalorien, die wir täglich verbrennen. Wenn du deinen individuellen Kalorienbedarf herausfinden willst, musst du einfach googlen, es gibt online genügend kostenlose Rechner dafür.\nWenn wir mehr Kalorien zu uns führen, als wir verbrauchen, nehmen wir zu (bei genügend Proteinen nicht nur Fett, sondern auch Muskelmasse). Im Gegenzug nehmen wir ab, wenn wir weniger zu uns führen, als der Körper verbrennt. Die Grundformel ist also:\nZugeführte Kalorien – verbrannte Kalorien = Kalorienüberschuss/-defizit\nDie Antwort, wie viele Kalorien wir denn jetzt nun benötigen, um abzunehmen, ist einfach (aber nicht simpel): Wir messen alles, was wir essen. Das mag vielleicht nicht nötig sein, wenn du nur ein paar Kilo verlieren willst, wenn du allerdings ein Sixpack als Ziel hast oder es wirklich ernst mit dem Gewichtsverlust meinst, kann das genau das richtige Tool in deinem Arsenal sein, um effektiv und nachhaltig Gewicht zu verlieren.\nEs gibt ein paar tolle Apps, die wir benutzen können, um Kalorien zu zählen. Kalorienzählen ist genaugenommen so einfach wie noch nie zuvor. Ich nutze hierfür die App „MyFitnessPal“.\nAber die wichtige Erkenntnis ist: Du musst das nicht dein Leben lang machen. Genaugenommen kann es sogar schon reichen, für nur ca. 3 Monate deine Kalorien zu tracken.\nMittlerweile nutze ich die App gar nicht mehr so oft. Ich schätze einfach, wie viel Kalorien die Portion hat, die ich gerade esse. Das reicht absolut, wenn du nicht gerade Wettkampf-Bodybuilder bist.\nAber wie kann es sein, dass das auch nur ansatzweise genau ist? Ich habe Referenzerfahrung. Ich habe für mindestens 6 Monate alles getrackt, das ich gegessen habe. Naja, ich habe es zumindest versucht.\nKlar, wenn du in ein Restaurant gehst und die Bedienung fragst, wie viel Kalorien dein Gericht denn genau hatte, machst du dich eher lächerlich (wobei ich hoffe, das ändert sich irgendwann!).\nAber darum geht es bei Referenzerfahrung. Weil ich genau weiß, wie viel Kalorien und Makros meine Lieblingsessen haben, kann ich ziemlich genau abschätzen, wie viel ein bestimmtes Gericht im Restaurant hat.\nMittlerweile strukturiere ich meinen Tag in der Diät nur noch in „Modulen“. Ich versuche, 1600 Kalorien am Tag zu essen (da ist schon ein Puffer integriert, wenn ich 1800 kcal esse, verliere ich immer noch Gewicht).\nAls Hauptgerichte habe ich 500, 600, 800 und 1000 kcal-„Module“. Als Snacks habe ich 100 kcal, 200 kcal und 300 kcal Snacks (das sind natürlich alles gerundete Werte, so genau musst du da nicht sein).\nDiese Module sind Gerichte, die ich regelmäßig und gerne esse. Jetzt füge ich das jeden Tag so zusammen, wie es mir passt. Ich bin flexibel. Es folgen zwei Beispieltage, um das Ganze zu illustrieren.\nAn beiden Tagen faste ich bis Mittag.\n„Frühstück“: Schwarzer Kaffee, Fischöl-Kapsel und viel Wasser (alles was unter 50 kcal ist, geht noch als Fasten durch)\nMittag: Selbstgemachte Proteinwaffeln mit Obst: 600 kcal\nSnack: Datteln mit Kokosraspeln: 300 kcal\nAbends: Subway Sandwich: 800 kcal\n(An diesem Tag bin ich abends zum Pizza essen mit Freunden verabredet. Da ich das am morgen schon weiß, kann ich es einplanen)\n„Frühstück“: Schwarzer Kaffee, Fischöl-Kapsel, Wasser\nMittag: Putenbrust mit Reis und Gemüsemix: 500 kcal\nSnack: Eis am Stiel (weil es unerträglich heiß ist): 200 kcal\nAbends: Pizza: 1000 kcal\nAn beiden Tagen, komme ich auf 1700 kcal, was absolut noch im Rahmen ist.\nIch lade dich ein, dir auch solche Module zu gestalten, das erleichtert die Diät ungemein. Wichtig ist hierbei natürlich, dass du auf genügend Proteine achtest. Das klingt zu Beginn vielleicht etwas aufwendig, sobald man das aber bei all seinen Lieblingsessen ungefähr weiß, passiert es ganz automatisch, ohne viel drüber nachdenken zu müssen.\nAber wie ihr gesehen habt, habe ich an beiden Tagen bis Mittag gefastet. Das mache ich jeden Tag. Wenn das für dich unvorstellbar ist, lade ich dich dazu ein, es einfach mal für 2 Wochen auszuprobieren. Die erste Woche mag schwierig sein, wenn du es bis dato gewohnt warst, immer gut zu frühstücken, aber in der Regel ist es für dich nach spätestens 2 Wochen ganz einfach.\nUm dir den Prozess so einfach wie möglich zu gestalten, folgen nun die 5 wichtigsten Regeln, mit denen du Intermittent Fasting ohne Stress in deinen Lifestyle integrieren kannst.\nRegel 1: Lass das Frühstück aus\n„Was? Nicht frühstücken? Aber ich habe in diesem einen Fitness Magazin gelesen, dass das Frühstück die wichtigste Mahlzeit am Tag ist und man IMMER gut frühstücken sollte.“\nEs geht darum was und wie viel du isst, und nicht wann. Es gibt wenige Fälle, in denen es relevant ist zu welcher Zeit du wie viel ist.\nJeder Mensch ist verschieden und vielleicht brauchst du wirklich ein großes Frühstück, um Energie für den Tag zu haben. Bei mir ist das nicht so. Ich bin jeden Vormittag aufs Neue fit und kann sogar Trainieren ohne etwas zu essen. Ob das bei dir auch so ist, findest du nur durchs Ausprobieren heraus. Aber gib dem ganzen mindestens 2 Wochen Zeit. Dein Körper muss sich erst einmal daran gewöhnen.\nTipp 2 wird dir helfen, das Fasten angenehmer zu gestalten.\nRegel 2: Viel Trinken und die richtigen Snacks\nWenn nicht Frühstücken schwierig für dich ist, fang langsam an. Faste bis 11:00 und trinke viel Wasser in der Zwischenzeit. Viele trinken in der Fastenzeit lieber prickelndes Wasser, weil es den Hunger mehr unterdrückt, ich bevorzuge aber stilles. Finde einfach heraus, was für dich am besten funktioniert.\nWenn du einen Extra-Boost willst, trinke schwarzen Kaffee oder grünen Tee. Beides hat keine Kalorien und hilft, den Hunger weiter zu unterdrücken.\nUnd wenn du nicht zuhause bist, nimm dir eine „Notfall-Banane“ oder sowas in der Art mit. Wenn du das Gefühl hast, jetzt unbedingt etwas zu essen, kannst du die Banane verdrücken und locker nochmal 1-2 Stunden länger fasten.\nRegel 3: Denk nicht drüber nach\nDie Notfall-Banane hilft auch bei den psychologischen Faktoren. Ich weiß noch genau, als ich an meinem ersten Tag ohne Frühstück das Haus verlassen habe. Das klingt vielleicht komisch, aber ich war wirklich ein bisschen nervös. Ich habe die ganze Zeit darauf gewartet, wann ich denn jetzt Hunger bekommen würde und konnte nur schwer an etwas anderes denken. Ich hatte Angst, zu verhungern, wenn ich in den nächsten Stunden nichts zu essen hätte.\nDie Lösung ist, einfach nicht drüber nachzudenken. Dein Körper kann bis zu 40 Tage ohne Nahrung überleben (wenn du genug trinkst), da wirst du ja wohl einen halben Tag über die Bühne kriegen 😉\nTrinke genug Wasser, den ein oder anderen Kaffee oder Tee und entspann dich. Du schaffst das!\nRegel 4: Iss VIEL\nJa, richtig gelesen. Beim IF musst du große Portionen essen können. Wenn du jemand bist, der nur kleine Portionen essen kann und sofort satt ist, ist Intermittent Fasting vielleicht nicht für dich geeignet.\nWenn du aber so bist wie ich und kein Problem damit hast, ein großes Dessert zu essen, nachdem du die halbe Pizza deiner Freundin gegessen hast, nachdem du deine eigene verdammte Pizza gegessen hast, dann ist IF genau das Richtige für dich.\nUm genügend Nährstoffe zu dir zu führen, musst du fähig sein, verhältnismäßig große Portionen zu essen. (Wie du dir vielleicht denken kannst, das ist mein Lieblingspart!)\nRegel 5: Vergiss nicht die Mikronährstoffe\nDu kannst zwar auf jeden Fall viel Gewicht verlieren, auch wenn du jeden Tag Pizza, Burger & Co. Isst, aber auf lange Sicht ist das für deine Gesundheit nicht förderlich.\nVergiss nicht, genügend Gemüse und Obst in deine Ernährung zu integrieren und so oft wie möglich Bioprodukte zu kaufen, dann kannst du auch täglich „sündigen“ (ohne dass es dann eine Sünde ist). Alles in Maßen, die Masse macht das Gift.\nSo, das war‘s. Wenn du diesen Regeln folgst, wird die Umstellung für dich kein Problem mehr sein. Wenn du IF vielleicht schon eine Weile praktizierst, hoffe ich, du konntest in diesem Beitrag trotzdem noch einiges lernen.\nAbschließend will ich noch erwähnen, dass jeder Mensch verschieden ist und du immer auf deinen Körper hören solltest. Gibt dir dein Körper Signale, die dir zeigen, dass dir das Fasten nicht gut tut, dann hör um Himmelswillen damit auf. Be safe!\nTrotzdem habe ich noch keinen besseren Weg gefunden, um langfristig und effektiv abzunehmen, ohne auf deine Lieblingsspeisen verzichten zu müssen.\nWillst du individuelle Hilfe, einen personalisierten Ernährungsplan oder hast einfach nur eine Frage?\nDann schreib mir doch eine Nachricht an felix@4yourself.de ! Ich freue mich schon, mit dir in Kontakt zu treten und dir bei deinen Fragen und Problemen zu helfen.\ngenieß den Tag und bleib locker,


Baukredit | Günstiges-Fertighaus.net\nEin günstiger Baukredit macht den Traum vom eignen Heim wahr\nWenn Sie auf der Suche nach einem günstigen Baukredit sind, können wir bei der PAB Varioplan GmbH Ihnen helfen, das beste Angebot zu finden. Lassen Sie uns wissen, welche Art von Kredit Sie brauchen und wir werden für Sie in kürzester Zeit die besten Angebote einholen.\nEin günstiger Baukredit senkt die monatliche Belastung\nViele Personen scheuen heute vor dem Schritt vom eigenen Heim zurück, weil sie nicht sicher sind, ob sie sich die Kosten auch leisten können. Wir helfen Ihnen dabei, die günstigste Finanzierung zu finden. Zur Zeit sind die Zinssätze gering und wir können für Sie hervorragende Angebote ausarbeiten lassen. Kombiniert mit praktischen Laufzeiten kann Ihre monatliche Belastung unter Umständen geringer ausfallen, als die Miete, die sie zur Zeit zahlen.\nEin eigenes Heim braucht heute kein Traum mehr zu bleiben. Es gibt viele Banken, bei denen ein günstiger Baukredit auch ohne Eigenvermögen erhalten werden kann. Wir arbeiten mit Ihnen zusammen, bis wir den Kredit gefunden haben, der zu Ihren Notwendigkeiten passt.\nDie Baukosten richtig planen mit günstigen Baukrediten!\nEin günstiger Baukredit ist ein wichtiges Instrument, um die Baukosten zu senken. Vor Beantragung des Kredits sollten Sie jedoch Ihre Baukosten genau planen, um nur den Betrag zu finanzieren, den Sie wirklich brauchen. Bei unseren Fertighäusern können Sie unter vielen Modellen auswählen und bei den Baukosten sparen. Außerdem können Sie Eigenleistungen erbringen, die sich ebenfalls kostensenkend auswirken.\nAuch bei Grundstücken kann man oft sparen, wenn man nach günstigen Angeboten Ausschau hält. Grundstückspreis und Fertighauskosten stellen Ihre Baukosten dar. Davon ziehen Sie dann Ihr Eigenkapital und die Eigenleistungen ab. So erhalten Sie den Betrag, den Sie finanzieren müssen. Wir helfen Ihnen dabei die beste Baufinanzierung zu finden.\nIst ein günstiger Baukredit erst einmal gesichert, so steht Ihren Plänen für ein eigenes Heim nichts mehr im Wege.


Moers: 175.000 Euro für Ehrenamtliche\nEhrenamtliche wurden in der Feierstunde ausgezeichnet. Foto: Sparkasse / Bettina Engel-Albustin\nNeukirchen-Vluyn Das Geldinstitut fördert das Engagement vor Ort. Drei Vereine stellten sich vor.\n(got) Beim Ehrenamtsforum fiel mehrfach das Wort, Ehrenamt sorge für „Lebensqualität vor Ort“ und verdiene „viel Lob“. Zu diesem Forum waren 200 Ehrenamtler in Sparkasse an der Poststraße gekommen, die 130 Vereine und Institutionen vertraten. Sie erhielten insgesamt 175.000 Euro ausgeschüttet, die von der Sparkasse am Niederrhein über Stiftungserträge, Erträge aus der PS-Lotterie und Spenden erwirtschaftet wurden, wie Verwaltungsratsvorsitzende Claudia van Dyck erläuterte. Drei Vereine stellten ihre Arbeit vor.\nÜber den Museumsverein berichteten Harald Lenßen und Krista Horbrügger. „Als Bürgermeistermeister bin ich automatisch Vorsitzender des Museumsvereins“, sagte Lenßen. „Im Museum kann Geschichte erlebt werden“, erzählte Horbrügger. Zurzeit werde eine Ausstellung über den Nationalsozialismus in Neukirchen-Vluyn vorbereitet.\nBerko Hunaeus und Thomas Maurer stellten die Neukirchener Mission vor. „Glauben und helfen“, laute der Grundsatz des Vereins. Daran habe sich seit 1882 nichts verändert, als er von Ludwig Doll gegründet worden sei. Unter anderem sei der Verein in Uganda aktiv, wo er ein Reha-Zentrum für behinderte Kinder hat. Die beiden berichteten von Plänen, im Stursberghaus an der Gartenstraße eine Begegnungsstätte einzurichten, um dort Praktika und Seminare für junge Afrikaner anzubieten, damit sie in die Lage versetzt würden, in Afrika selbst zu helfen.\nÜber die Angebote der Behindertensportgemeinschaft berichtete Winfried Drnec. „Trockengymnastik, Wassergymnastik, Bogenschießen, Kartenspielen und Bosseln, also Eisstockschießen auf dem Trockenen“, zählte der Vorsitzende auf. Die Sportgemeinschaft habe 240 Mitglieder und baue gerade eine Jugendabteilung auf.\nFür den musikalischen Rahmen des Ehrenamtsforums sorgten Stefan Woyword an der Gitarre, Sabine Dornseiffer und Thorsten König, Saxophon, und Sängerin Nicole Lindecke. Es gab auch eine Verlosung: Jeweils 250 Euro gewannen die Christusgemeinde, die Guttempler Gemeinschaft, der Verein für Innere Mission und der Verein der Freunde und Förderer des Julius-Stursberg-Gymnasiums.


Seit dem Schuljahr 06/07 wird Hauswirtschaft und Technik ab dem 6. Schuljahr mit jeweils einer Doppelstunde pro Woche erteilt. Die Schülerinnen und Schüler können zwischen Hauswirtschaft und Technik wählen. Ihre Wahl zu Beginn der 6. Klasse soll im Regelfall bis zur 10. Klasse gelten. Da diese Stunden zeitlich gekoppelt mit der zweiten Fremdsprache liegen, ergeben sich daraus folgende Bedingungen:\nEs können nur Hauptschülerinnen und Hauptschüler teilnehmen (verpflichtend) und Realschülerinnen und Realschüler ohne zweite Fremdsprache.\nDie Doppelstunde kann nicht in die Nähe des Essenszeit gelegt werden, sondern muss zu den Zeiten des Sprachunterrichts (Französich oder Spanisch) liegen.\nEine weitere Festlegung ergibt sich aus der Raumsituation. Da nur eine Schulküche und ein Technik-Raum vorhanden ist, kann auch nur eine Gruppe pro Jahrgang beschult werden. Angesichts der stark zurückgegangenen Anzahl von Hauptschülerinnen und Hauptschülern, ist das auch mit einer Gruppe realisierbar, zumal die Anwahlen zwischen Technik und Hauswirtschaft relativ gleich stark sind. Jungen im Hauswirtschaftsunterricht und Mädchen im Technikunterricht kommen vor, sind aber in der Minderzahl.\nIm 9. Jahrgang findet weder Hauswirtschaft noch Technikunterricht statt. Die Jugendlichen haben dafür allerdings im Rahmen einer Schülerfirma mit 4 Stunden die Woche die Möglichkeit, sich z.B. für eine Schulverpflegungs- oder Technikabteilung zu bewerben.\nAn der KGS Tarmstedt ist nicht wie an Haupt- und Realschulen Arbeit/Wirtschaft-Technik zu einem Komplex zusammen gefasst. Arbeit/Wirtschaft ist im schulzweigübergreifenden Klassenunterricht dem Bereich GSW zugeordnet, Technik und Hauswirtschaft laufen schulzweigspezifisch gesondert davon. Bei freien Plätzen können auch Realschülerinnen und Realschüler ohne Französisch daran teilnehmen.\nDie bestehenden Rahmenrichtlinien stammen aus dem Jahr 1997 und es bleibt abzuwarten, welche Konsequenzen sich möglicherweise aus den künftigen curricularen Vorgaben ergeben.


Ausstellung Volker Döhne. Sucher\nErste Retrospektive von Volker Döhne in Krefeld\nVolker Döhne, Ohne Titel, 1979\nEin sachlicher und konzeptioneller Ansatz kennzeichnet die von Bernd und Hilla Becher ab 1976 an der Düsseldorfer Kunstakademie etablierte Fotoschule. Zu den ersten Studenten der Bechers gehörte Volker Döhne. Augenfällig sind dessen Fotografien in ihrer klaren Bildsprache und präzisen Thematik davon geprägt. Der 1953 in Remscheid geborene Döhne nahm nach der Ausbildung zum Schriftsetzer 1975 das Studium an der Düsseldorfer Kunstakademie auf und stieß 1978 in die Becher-Klasse. Von 1980 bis 2018 arbeitete er als angestellter Hausfotograf und Gestalter an den Kunstmuseen Krefeld. Unter dem Titel „Volker Döhne. Sucher und Finder“ gibt seine ehemalige Wirkungsstätte nun erstmals einen musealen Überblick über sein Schaffen und stellt dafür zwölf Werkreihen mit rund 150 Fotografien aus.\nDer zeitliche Bogen spannt sich von den Anfängen in den 1970er Jahren bis ins Jahr 2018. Fast ausschließlich seinem Wohnort Krefeld und dem rheinischen Umland widmet sich Volker Döhne in den objektiven Dokumentationen und soziologischen Studien. Einen Schwerpunkt legt er auf die Architektur. Mit frontalem Blick nimmt Döhne Jahrzehnte nach den Kriegszerstörungen innenstädtische Baulücken, Teilaufbauten und holprige Straßengestaltungen ins Visier. Mit Hintersinn greift er den Faden der Neuen Sachlichkeit auf. Auf den menschenleeren Sujets sind Personen höchstens unvermeidlicher Beifang. Lapidar, unspektakulär und kritisch, nicht ohne eine Prise souveräner Ironie werden die Wunden im Stadtbild deutlich. Trauer über solche Entwicklungen scheint auch subtil in seiner Serie „Rückzug“ durch, die sich mit dem Rückbau alter Eisenbahnstrecken beschäftigt. Einst quirlige Orte brausender Mobilität sind verlassen, vergessen, baulich plötzlich unkenntlich.\nIn der Serie „Bunt“ nimmt Volker Döhne knallbunt lackierte Autos ins Visier: Sonnengelb, feuerrot, orange, grasgrün, türkisfarben – letztendlich wie nachträglich koloriert erscheinen die Privatwagen. Ab Ende der 1970er Jahre hielt das aktuelle Alltagsdesign auch im Straßenleben vor trägen grauen Häuserkulissen Einzug. Döhne ging noch einen Schritt weiter: Seine Fotografien aus der Folge „Reihenuntersuchung“ gestatten Blicke auf die Rückbänke rollender Individualräume. Von geparkten Fahrzeugen aufgenommen, analysiert er ästhetische und soziale Sitten gleichermaßen. Überall eröffnen sich neben der zeitgeschichtlichen Dimension dabei humorvolle Wendungen.\nEin eigenes Kapitel stellt anhand von 30 Fotografien die Mitarbeit Döhnes bei der Dokumentation der von Ludwig Mies van der Rohe geplanten Villen Lange und Esters vor. Erstmalig widmet sich zudem die Schau in einem separaten Saal seinem grafischen Werkschaffen. Neben handgefertigten Künstlerbüchern aus den frühen 1980er Jahren versammeln sich hier zahlreiche gestaltete Museumskataloge, Ausstellungsplakate oder Einladungskarten. Dieser interdisziplinäre Dialog soll verdeutlichen, wie sehr Typografie und Fotografie bei Volker Döhne im Einklang stehen.\nDie Ausstellung „Volker Döhne. Sucher und Finder“ ist bis zum 5. Mai 2019 zu besichtigen. Das Kaiser Wilhelm Museum hat täglich von 11 bis 17 Uhr geöffnet. Das Haus bleibt an Heiligabend, 1. Weihnachtsfeiertag und Silvester geschlossen. Der Eintritt beträgt 7 Euro, ermäßigt 3 Euro. Zur Ausstellung sind ein kostenloses Textheft sowie eine limitierte Edition von drei fotografischen Motiven aus der Serie „Bunt“ erschienen.\n16.11.2018, Volker Döhne - Sucher und Finder\nVolker Döhne, Ohne Titel, 1993\nVolker Döhne, Ohne Titel, 2012\nVolker Döhne, Ohne Titel, 1990


Case Management im BVG-Bereich - elipsLife\nEin Total-Solution-Anbieter kann den Prozess der Wiedereingliederung einer betroffenen Person ins Berufsleben nach einem Ereignisfall stark vereinfachen.\nMittlerweile bieten viele Versicherungsgesellschaften Case Management an. Dabei prüft jede Gesellschaft nach eigenen Kriterien, ob und wann sie eine versicherte Person nach einem Ereignisfall in ein Reintegrationsprogramm aufnimmt. Dies führt auch immer wieder dazu, dass das Case Management nicht aktiviert wird, obwohl bei voraussichtlich langer Arbeitsunfähig-keit eine Begleitung der Wiedereingliederung dringend nötig wäre.\nWir alle leben in einem komplexen privaten und beruflichen Umfeld mit vielfältigen Interak-tionen. Deshalb sind die tangierten Bereiche für ein Reintegrationsprogramm sehr weit zu fassen, und entsprechend komplex ist die Verantwortung des BVG-Case-Managers. Er kann die Rolle des Koordinators aller Stellen wahrnehmen oder die betroffene Person direkt auch selbst betreuen. Sicher ist: Je früher das Programm gestartet wird, desto geringer ist der Betreuungs-aufwand. Dies, weil eine Vertrauensbeziehung früh aufgebaut und das nötige Massnahmenpa-ket rasch evaluiert werden kann. Eine enge Zusammenarbeit mit dem Arbeitgeber ist zentral, seine Unterstützung bei der Lösungsfindung entscheidend. Auch die Teammitglieder der be-troffenen Person sind ins Boot zu holen, da sie während des Programms oft mit Mehrarbeiten konfrontiert sind.\nLösungen und Leistungen aus einer Hand bieten grosse Vorteile. Ein Total-Solution-Anbieter wie elipsLife stellt sicher, dass bereits sehr früh nach einem Ereignisfall die Weichen für ein erfolgreiches Case Management gestellt werden. Die Koordination wird stark vereinfacht, und vor allem hat die betroffene Person in allen Bereichen genau einen Ansprechpartner.\nHead Health Management, elipsLife


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VME Sehnsuchtsort für Wechselwillige? | markt intern\nSo lange ist's noch gar nicht her: In Mö 27/19 erst berichteten wir Ihnen, dass mit Alco/Brand-Erbisdorf, Einrichtungshaus Heka/Nienburg und Trend-Möbel Markt/Hennigsdorf drei Ex-Alliance-Mitglieder mit Wirkung zum 1.1.2020 zum Einrichtungspartnerring VME wechseln, besser gesagt zurückkehren. In dieser Woche nun gibt VME bekannt, dass Möbel Buss (zwei Standorte in Wiesmoor und Oldenburg; 45.000 m² Verkaufsfläche; über 350 Mitarbeiter) zum selben Stichtag seine alte Heimat Union Einkaufs-GmbH verlässt und neues Mitglied bei VME werden wird. Der Geschäftsführer der Norddeutschen, Berend Buss, zu seinen Wechselmotiven: „Wir sind aktuell dabei, uns vollkommen neu zu positionieren und aufzustellen. In den kommenden Monaten stehen in diesem Zuge zahlreiche Projekte an, für deren Umsetzung wir auf das erweiterte Dienstleistungsangebot des Einrichtungspartnerring VME zugreifen möchten. Deshalb ist ein Wechsel zum jetzigen Zeitpunkt für uns sinnvoll.“ Der Vollständigkeit halber die nicht ganz so überraschende Reaktion von VME-GF Frank Stratmann dazu: „Wir sagen herzlich willkommen.“ 'mi'-Fazit: Nicht immer geht der stetige Konzentrationsprozess in der Verbandsszene (PR-)geräuschlos über die Bühne.


Sagal bei Flirten kostenlos schreiben\n22.12.2018\t4\tBy Bak\nSchule ankommen, während die eltern die kinder kostenlos flirten nachrichten schreiben nicht mehr im eigenen haushalt sagen Schniecke flensburg sein. Flirten und verlieben mit localflirtde - deiner Partnersuche aus Kassel und Die Registrierung ist komplett kostenlos und Du kannst localflirtde auch mit . Einige Wochen schreiben, dann ein erstes Treffen aus dem schnell mehrere. Spammer werden zur Kasse gebeten. Unsere AGB lauten seit heute wie folgt: 1. Spamming Spammer, die in unseren Chats für gewerbsmässig betriebene. Deshalb ist Finya – wie die meisten großen Internetseiten – werbefinanziert und für alle Nutzer vollständig kostenlos. Jetzt kostenlos flirten. Komplett kostenlose Singlebörsen im Überblick. Wichtig: Man kann grundsätzlich alle Funktionen, die man für das Flirten benötigt kostenlos nutzen. bei denen sowohl die Anmeldung als auch das Schreiben von Nachrichten und die. 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Natürlich möchtest Du jetzt von mir wissen, bekanntschaften hartberg es weitergeht. Denn auch ich erinnere mich noch zu gut flirten kostenlos schreiben, dass der nächste Da kennenlernen nicht leicht ist, vor allem dann, wenn das Flirten über SMS bzw.\nZum Glück kann ich Dich mit meiner heutigen Erfahrung hoffentlich ein bisschen beruhigen: Kein Grund also, sich verrückt zu machen. Da zieht man am Morgen nach einer durchzechten Nacht den verknickten, zerbröselnden nicht mehr ganz so gut riechenden Bierdeckel aus der Jackentasche und freut sich, auf dem hässlichen Stück Pappe die Handynummer dieser tollen Frau wiederzufinden.\nNa gut, vielleicht war es nicht ganz so spektakulär, und Du hast ihre Nummer direkt in Deinem Handy abgespeichert. Aber so oder so, die wichtigste Frage ist: Was sollst Du nun tun? Oft läuft es so ab, zumindest war es bei mir so, und ist auch heute noch so: Du rufst sie an und schon wieder geht sie nicht ans Telefon. Die Kleine scheint flirten kostenlos schreiben etwas schüchtern zu sein.\nDir ist schon öfters aufgefallen, dass die Gesprächsdynamik in pure Langeweile abrutscht? Es fehlt das gewisse Etwas. Aber hey, keine Sorge, Du hast ja jetzt mich. Drei Regeln solltest Du hierbei beherzigen. Am Anfang hatte leute kennenlernen koblenz wirklich das Gefühl, alles, aber auch alles falsch zu machen.\nUnd so grübelst Du und fängst an zu analysieren. Sowohl ihre als auch Deine Nachrichten. Als ginge es darum, den Physik-Nobelpreis zu bekommen. So denkst Du, zumindest unterbewusst, habe ich Recht? Diese Angst kann die Frau riechen auch ohne Kennenlernen tschechischdenn Angst drückt sich immer in Deinem im Moment noch bedürften Handeln aus und wird somit für die Angebetete sichtbar.\nDeshalb mein wichtigster Rat: Zermartere Dir nicht das Hirn. Wenn sie erst spät oder gar nicht antwortet, nimm es einfach so hin. Bombardiere sie nicht mit Nachrichten, denn damit machst Du Dich flirten kostenlos schreiben und erreichst genau das Gegenteil von dem, was Du eigentlich willst. Aber das Schlimme daran ist: Deshalb bekommen sie beim Chatten keine Antwort und bleiben ewig Single!\nMeine entscheidende Frage an Dich: Zu welcher Sorte Mann willst DU gehören? Die meisten Gespräche verfallen in eine Konversation. Wie ein prall gefüllter, bunter Luftballon, aus dem die Luft entweicht, sodass er nach kurzer Zeit wie ein schlaffer Gummisack in der Ecke liegt. Es fühlt sich an wie ein blutleeres Interview. Sie fragt, wie es Dir geht, Du antwortest und wirfst dieselbe Frage zurück.\nAlte Socken sind attraktiver als so ein Dialog. Diese Art der Konversation wird leider nie ihren Zweck erfüllen. Nämlich, das Interesse zu steigern um so ein Date mit der Auserwählten zu erreichen.\nBernardo und ich können ein Lied davon singen, wie wir anfangs mit zusammengebissenen Zähnen die ödesten Textnachrichten versendet haben flirten kostenlos schreiben und das ist wirklich kein schönes Lied. Erst im Laufe der Zeit, mit zunehmender Erfahrung, sind wir lockerer geworden und haben verstanden: Viele Personen nehmen immer alles viel zu ernst.\nAber Ernst, dieser Stimmungskiller, sollte beim Flirten besser zu Hause bleiben. Er ist kein Freund, auf den Du zählen kannst. Lachen sorgt dafür, dass wir uns gut fühlen, das gilt auch für Frauen. Mache den Flirt immer zu flirten kostenlos schreiben knisternden Spiel zwischen euch beiden. Du kannst ruhig etwas Witziges schreiben, etwas, womit sie nicht rechnet. Ach, ich repariere Einwegfeuerzeuge, hab schon geschafft, ich bräuchte flirten kostenlos schreiben nen Partner, Interesse?\nHorche mal in diesen Mini-Dialog herein und spüre, wie er auf Dich wirkt. Du wirst merken, welchen Unterschied Humor macht, welche Energie er entfalten kann! Sie sitzen dort, stecken die Köpfe zusammen und sind in ein inniges Gespräch vertieft.\nDas erinnert mich immer wieder daran, wie wichtig es ist, eine intime, vertrauensvolle Beziehung zu Frauen aufzubauen, um ihnen wirklich nahe zu sein. Wenn Du es schaffst, eine Welt mit einer Frau zu erschaffen, dann habt ihr eine ziemlich starke Connection. So etwas ist sehr selten und vor allem harmoniert ihr auf einer viel tieferen Ebene als die meisten Personen.\nGut, machen wir ein kleines Flirten kostenlos schreiben Versetze Dich jetzt mal in die Lage der Frau, die mit einem Typen zusammenhockt, der das Spiel zwischen Mann und Frau nicht beherrscht. Klar, dass sie ebenso die Lust verliert, oder? Im Prinzip ist es ein Insider, etwas was nur ihr beide kennt und euer Geheimnis ist. In dem Paradebeispiel möchte ich Dir das etwas besser flirten kostenlos schreiben.\nEinmal habe ich eine Frau in der U-Bahn angesprochen und ihr erzählt, dass ich Gitarre spiele. Daraus hat sich eine witzige Situation ergeben, wodurch ich ihr zu verstehen gegeben habe, dass ich für sie einen Song schreibe, wenn ich sie einmal heiraten sollte.\nSo etwas kannst Du natürlich nicht zu jeder x-beliebigen Frau sagen. Das ergibt sich im Gespräch und Du wirst merken ob sie Interesse hat daran mitzuspielen.\nDas Gespräch ist fernab von langweiligen Standard-Fragen und hat das Flirten kostenlos schreiben zwischen uns enorm gesteigert.\nEs ist wichtig, schon beim Kennenlernen der Frau, einen gewissen Insider zu installieren. Wenn ihr euch zum Beispiel einander vorstellt, kannst Du sagen:. Wenn sie Humor hat, spielt sie flirten kostenlos schreiben sogar mit und Du kannst diesen Witz übergreifend in eurem ersten Nachrichtenaustausch verwenden. Und wenn es mal nicht klappt, ist es auch okay.\nAls Bernardo und ich mit dem Flirten angefangen haben, gab es noch kein WhatsApp. Es gab auch keine Smartphones. Ja, wir flirten kostenlos schreiben schon ein älteres Semester… Inzwischen haben sich die Zeiten zum Glück geändert. Strategisch macht WhatsApp auch mehr Flirten kostenlos schreiben. Die Nachrichten kommen viel schneller an, man kann Medieninhalte wie zum Beispiel Bilder verschicken und und und….\nGegenseitigen kennenlernen ist zielführend, dennoch haben Bernardo und flirten kostenlos schreiben sehr gute Erfahrungen mit WhatsApp machen können.\nSolltest Du jemand sein, der eher sporadisch Textnachrichten verwendet und somit mehr telefoniert, dann halten wir in dem Artikel Flirten per Telefon ein paar gute Tipps für Dich parat. Flirtcoach Andy Pasion gibt Tipps. So manches Mal habe ich zu Hause auf meiner Bettkante gehockt, auf dieses dumme Handy gestarrt rumänien kennenlernen mich gefragt: Ok, bezogen auf den letzten Punkt gehe ich einfach mal nicht davon aus, dass Du ein aufdringlicher Flirten kostenlos schreiben bist.\nFrauen haben sehr feine Antennen und kriegen so manche tollpatschige Aktion, die vielleicht gar nicht böse flirten kostenlos schreiben war, leider oft in den falschen Hals. Auch zu schnelles und zu häufiges Zurückschreiben wirkt einfach unsexy. Attraktiv sind vielbeschäftigte, unabhängige Männer, die den Frauen nicht hinterherdackeln. Männer, die auf ihrem Business-Trip zwischen Honkong und London nicht die Zeit haben, ständig auf Nachrichten zu antworten und folglich Frauen nicht zum Mittelpunkt ihres Lebens machen.\nVielleicht war aber auch euer Gespräch nicht interessant genug. Daran arbeiten wir gerne mit Dir. Lies Dir auch nochmal die oben ausgeführten Regeln 2 und 3 durch. Und wenn sie einen Freund hat? Dann kannst Du sowieso keinen Blumentopf bei ihr gewinnen. Warum sich Gedanken über etwas machen, was man ohnehin nicht ändern kann?\nWeil es so wichtig ist nochmal: Mach Dich nicht verrückt im Hirn. Dennoch solltest Du Dich selbst reflektieren, um zu verstehen, wieso viele Deiner Flirts im Sande verlaufen.\nSollte Dir hierzu aber nichts einfallen, kann es auch sein, dass sie derzeit sehr beschäftigt ist. Gib der Sache einfach Zeit.\n26.12.2018 um 13:36\n05.01.2019 um 03:31\n11.01.2019 um 04:58\n16.01.2019 um 03:20


April 2008: Auftakt - Universitätsstadt Tübingen\nApril 2008: Auftakt\nBeim ersten Klimatag verteilte OB Palmer 1000 Energiesparlampen. Bild: Erich Sommer\nBei strahlend blauem Himmel kamen mehr als 15.000 Menschen zum Auftakt der Klimaschutzkampagne auf den Regionalmarkt.\nZu Frühstück und Mittagessen aus der Region wurde in den Großen Sitzungssaal im Rathaus eingeladen. Für das Klima sind Lebensmittel aus biologischem Anbau besonders günstig. So wurde persönlicher Genuss mit einem Beitrag zu mehr Klimaschutz verbunden. Ein Euro von jedem Essen ging an die Umweltschutz AG des Uhland-Gymnasiums. Ingsgesamt kamen 150 Euro zusammen.\nWieviel CO2 steckt im Essen?\nBei unserem Gewinnspiel konnte man sein Wissens testen. Rund 20 Prozent des CO2-Ausstoßes werden durch die Ernährung verursacht. Dabei gilt als Faustregel: Was gesund ist, nutzt auch der Umwelt. Wir wollten es beim Regionalmarkt etwas genauer wissen. Wer unsere Fragen beantworten konnte, hatte die Chance auf attraktive Preise.\nTübingen geht ein Licht auf\nWer eine alte, konventionelle Glühbirne auf den Regionalmarkt mitbrachte, bekam am Infostand vor dem Rathaus im Tausch dafür eine Energiesparlampe. Das sorgte für mehr Durchblick und für weniger CO2. Die Energiesparlampe ermöglicht Einsparungen von rund 80 Euro an Stromkosten bei einer Lebensdauer von rund 8.000 Stunden. Die Elf-Watt-Birne leuchtet so hell wie eine herkömmliche 40-Watt-Birne. Mit dem Standardgewinde (E 27) lässt sie sich problemlos in jede konventionelle Fassung schrauben.\nGeben Sie dem Klimaschutz Ihr Gesicht\nBeim professionellen Fotoshooting wartete ab 10 Uhr unser Fotograf auf kleine und große Besucherinnen und Besucher. Das Fotozelt auf dem Marktplatz bot den passenden Rahmen. Die schönsten Bilder fanden später Verwendung bei der Tübinger Klimaschutzkampagne und wurden auf der Internetseite der Kampagne veröffentlicht. Zur Bildergalerie\nWissen Sie, welche Elektrogeräte bei Ihnen am meisten Strom verbrauchen? Leihen Sie sich ein kostenloses Energiemessgerät und decken Sie damit Einsparpoteniale auf! Am Infostand vor dem Rathaus konnte ein Termin für die Ausleihe vereinbart werden. Eine Abholung war dann in der Zeit nach dem Regionalmarkt in der Geschäftsstelle des BUND Neckar-Alb in Tübingen möglich.\nGroßer Malwettbewerb im Rathaus\nAuch für die kleinen Besucher war gesorgt. Im Rathaus fand ein Malwettbewerb für Kinder statt. Acht Gewinner und je eine Begleitperson fuhren zusammen mit Oberbürgermeister Boris Palmer zu Eisbärbaby Wilbär in die Wilhelma.


Es wird Frühling, Lieselotte! (Alexander Steffensmeier)\nEndlich ist es soweit: Lieselotte kann es kaum erwarten, ihren Stall zu verlassen und die Schnauze in den Frühlingswind zu recken. Die Schmetterlinge flattern fröhlich über die Wiese, die Blumen duften herrlich und auf dem Bach kann man Papierboote fahren lassen. Aber warum versteckt die Bäuerin bunte Eier im Gemüsebeet?\nDas Pappbilderbuch „Es wird Frühling, Lieselotte!“ handelt von der Kuh Lieselotte, die sehnsüchtig auf den Frühling wartet. Doch nun ist es endlich soweit, die neue Jahreszeit steht vor der Tür und auch die Ostervorbereitungen nehmen ihren Lauf. Lieselotte freut sich so sehr auf den Frühling und kann es kaum erwarten ihn zu entdecken. Während sie den Frühjahrsduft riecht, mit den Hasen um die Wette läuft und mit den Hühner spielt, merkt sie gar nicht, dass die Bäuerin gerade intensiv das Osterfest vorbereitet.\nDer Autor Alexander Steffensmeier konnte die Themen „Frühling“ und „Ostern“ auf eine kindgerechte Art ausgezeichnet verknüpfen. Das Daumenregister zeigt zehn kleine Bilder, auf denen jeweils der Schwerpunkt der Seite zu sehen ist. Auch die dargestellten Tiere oder Gegenstände werden von Seite zu Seite mehr. So werden die Zahlen von eins bis zehn bildlich dargestellt und bereits jüngere Kinder können diese hervorragend nachvollziehen.\nDer Text wurde von dem Autor und zugleich Illustrator Alexander Steffensmeier in Reimform verfasst. Auf jeder Seite sind die kurzen Texte vorhanden; mit Ausnahme von zwei Versen reimen sie sich hervorragend. Augrund des überschaubaren Textes wird das Hauptaugenmerk jedoch auf die Illustrationen gelegt. Diese erstrecken sich über eine Doppelseite, sodass dort viel zu entdecken ist. Es eignet sich daher auch exzellent als Suchbilderbuch. Die wunderschönen, liebevollen und in warmen Farben gemalten Bilder haben eine positive Wirkung auf den Leser und stimmen mit dem Inhalt der Texte überein. Im Laufe des Buches nimmt die Anzahl der abgebildeten Gegenstände bzw. Tiere zu, sodass man den Betrachter zum genauen Anschauen und zum Zählen anregen kann.\nDie Hauptfigur in diesem Bilderbuch ist die Kuh Lieselotte, die wegen ihrer drolligen und lustigen Art schon bald zum Sympathieträger der Leser wird. Eine Nebenrolle spielt hingegen die Bäuerin, die auf fast jeder Seite im Hintergrund zu sehen ist, dennoch aber für die Handlung essentiell ist.\nDas Cover des gebundenen Pappbilderbuchs ist vielversprechend. Es zeigt die Kuh Lieselotte groß und deutlich in der Mitte des Titelbildes und zieht somit die Blicke auf sich. Im Hintergrund erscheinen einige der Tiere und Gegenstände, die auch im Buch selbst wieder zu finden sind. Die Farben des Covers sind hell, leuchtend und haben eine ansprechende und einladende Wirkung auf den Leser. Durch das beinahe quadratische Format (20,8 x 20,4 cm) eignet sich das Buch hervorragend für Klein- und Kindergartenkinder, da es perfekt in deren Hände passt. Ebenfalls sprechen speziell die dicken Pappseiten, wie auch das Daumenregister, diese Zielgruppe wunderbar an.


Collect moments - Belle Mélange\nBy Mona • 27/08/2017 Fashion\nEin bisschen Konfetti noch im Haar und ganz viel Liebe im Herzen blicke ich auf meinen Geburtstag zurück und bin ein bisschen sprachlos, dass schon wieder ein Jahr vergangen ist.\nBrav habe ich die Kerzen auf dem Kuchen ausgeblasen und mir etwas gewünscht. Wobei es mir dieses Jahr schwer fiel einen Wunschzettel zu schreiben, denn wirklich Materielles kam mir kaum in den Sinn, womit man mir in diesem Jahr eine Freude machen könnte. Ich wünsche mir Zeit mit meinen Liebsten, unbeschwert und glücklich, verrückt und spontan, liebevoll geplant oder sei es nur für einen Moment, der sich wie wunderbaren Stunden anfühlt. Ich wünsche mir Gesundheit, für mich und all meine Liebsten, denn sie ist das höchste Gut, dass wir besitzen, ohne diesen Zustand wirklich hundertprozentig selbst beeinflussen zu können. Ich wünsche mir Zeit um all die Wünsche und Träume leben zu können, die einen in Gedanken fliegen lassen. Ich wünsche mir, dass ich nie den Blick für die kleinen kostbaren Momente verliere, die das Leben so lebenswert und besonders machen, auch wenn sie vielleicht noch so nichtig wirken könnten, uns aber eigentlich die Welt bedeuten.\nEs klingt so furchtbar kitschig wenn man sagt: “Collect Moments not Things”, aber ich wünsche mir einen Raum in meinem Herzen, der bis unter die Decke gestapelt mit glücklichen Momenten vollgestopft ist. In dem ich stundenlang kramen und suchen und mich an all dem erfreuen kann, was ich gesehen und erlebt habe. Jede Erinnerung wie ein Schnappschuss, festgehalten für die Ewigkeit, die mir niemand mehr nehmen kann.\n« Fairytale Chic\nInspired by Life #147 »\n27/08/2017 at 18:13\nAuch wenn es ein bisschen kitschig klingt, ist das eben einfach wahr. ;) Letztlich ist doch nur genau das wichtig. :)\nUnd mal davon abgesehen ist deine Tasche ja echt cool. Ich bin sonst nicht so für derart verspielte Taschen zu haben, aber als Fotografin finde ich die schon ziemlich perfekt. ;)\n27/08/2017 at 23:36\nIch mag solche Taschen eigentlich gar nicht ABER deine ist echt der Wahnsinn!! Ich bin verliebt! Und alles gute nachträglich!\nAwwwww, das ist eine wirklich wunderbare Einstellung, die du da hast! Es sollten mehr Menschen so denken wie du!\nAlles Gute nachträglich auch von mir. Und schönes Outfit!\nWow die Tasche ist ja wirklich super süß! <3\n28/08/2017 at 19:25\nSchöner Post und schöne Bilder! :-)\nDie Tasche sieht super aus! Würde ich mir auch kaufen.\nDie Schuhe und die Tasche sind der absolute Wahnsinn! <3\nIch wünsche Dir ganz viele wundervolle Momente.\nMit Deinem wundervollen Post hast Du mich emotional voll gepackt.\nDeine Bilder sind einfach toll und die Tasche einfach der Hammer.\n29/08/2017 at 23:42\nDie schönsten Bilder hat man im Leben doch häufig im Kopf, als auf einem Foto verewigt. Die Tasche ist aber auf jeden Fall ein Hingucker und vor allem eines: ZEITLOS.\nEin richtig tolles Outfit und die Tasche ist ja mal der Hammer.\nDie Form und die Farben, einfach wundervoll.\nDas hast du übrigens so schön geschrieben und tolle Erinnerungen sind mehr Wert als irgendwelche Gegenstände. ich weiß auch nie so wirklich, was ich mir wünsche.\nIch möchte nur endlich glücklich Leben können. Nicht immer bestimmt von meinen Depressionen. Ich bin froh, dass meine Familie und mein Liebster mich unterstützen. Egal wie schwer es manchmal ist. Deshalb freue ich mich doch etwas auf meinen Geburtstag am Sonntag. Da die lieben Menschen bei mir sind. Außerdem freue ich mich auf die Hochzeit nächstes Jahr… Mir sind Herzens dinge auch wichtiger als Materielles.


Galway, Irland - Entdecke die Kulturhauptstadt 2020 - Urlaubsreporter.at\nVon Urlaubsreporter.at30. März 2020Dezember 16th, 2021Keine Kommentare\nStartseite ❱ Galway, Irland – Entdecke die Kulturhauptstadt 2020\nJedes Jahr wird eine Europäische Kulturhauptstadt gekührt – 2020 ist es die irische Stadt Galway. Nicht nur die Stadt selbst bietet ihren Besuchern einiges, sondern auch das Umfeld von Galway hat ein paar besondere Programmpunkte auf Lager.\nBereits in 2018 hatten wir die Chance, die tolle irische Stadt zu erforschen. Zu dritt machten wir uns also im Frühjahr 2018 für ein Wochenende auf nach Irland. Als wir am Morgen aufwachten, viel mir mein schicker, gelber Regenmantel beim Eingangszimmer unseres Bed & Breakfast Zimmers. Ich dachte mir nur „wenn es heute regnet, dann ist es auch okay“. Ihr fragt euch bestimmt wieso. Die irische Stadt Galway ist einer der wenigen Städte, die auch bei Regen ein tolles Flair erzeugen kann.\nFrisch geduscht und angezogen machen wir uns auch zum Frühstück. Die Besitzerin des kleinen B & B, Nora, begrüßt uns herzlich mit der bekannten irischen Freundlichkeit. Hier beginnt der Urlaub für uns schon, denn wir lieben es, die lokale Kultur live mitzuerleben. Nora, eine ältere Dame erzählt uns täglich begeistert über kleine Erlebnisse aus ihrem Leben. Wir müssen ab und zu schmunzeln, denn bei beinahe jeder Begegnung erzählt sie uns von aktuellen Cricketspielen und ihrem Lieblingsteam, das natürlich auch gewinnen wird. Dass wir die nachfolgenden Tage noch öfters in Kontakt mit Cricket kommen würden, konnten wir damals noch nicht ahnen. In jedem Pub in Galway findet man einen Flachbildschirm Fernseher und so wird das kühle Guinessbier meist von Cricketspielen oder Livemusik begleitet. Keineswegs schadet dieses Ambiente der Gemütlichkeit in den irischen Pubs. Ganz im Gegenteil, wir genießen Pause vom Regen im Pub und während wir so aus dem Fenster blicken, spielen wir ein bisschen mit dem Gedanken, was wäre, wenn der Regen niemals aufhören würde.\nZwei Kulturhaupstädte 2020, Galway – Rijeka\nDass es auch bei unserem Besuch in Galway regnet, kommt für uns nicht überraschend. Immerhin ist die irische Westküste für rund 240 Regenjahre bekannt (Ägypten ist vergleichsweise fast das Gegenteil). Eine Beschreibung von Helen Marriage trifft es gut, denn sie meinte, dass Galway wie Barcelona sei, nur mit mehr Regen.\nZudem wurde die kleine Westküstenstadt zur Kulturhaupstadt 2020 gewählt und Helen ist Kreativdirektorin von Galway. Jedoch teilen sich das irische Galway und das kroatische Rijeka den Titel der Kulturstadt in diesem Jahr.\nEin paar Worte zu Galway\nDie kleine Stadt liegt am Wild Atlantic Way der irischen Westküste und Galway hat definitiv ein ganz besonderes und eigenes Flair. Die rund 80.000 Einwohner machen Galway zur drittgrößten Stadt in Irland und wird allgemein als die lebendigere und vielleicht unkonventionellere Stadt bezeichnet (im Vergleich zu Dublin und Cork). Ein Grund dafür ist wahrscheinlich die Tatsache, dass der Kleinstadt – die auf Irisch übrigens Gaillimh genannt wird – von vielen Studenten geprägt wird. Nichtsdestotrotz wird in den zahlreichen Pubs der Stadt und auf der Straße die irische Tradition gelebt.\nTäglich findet irgendwo ein tolles Festival statt und auch die Gourmetszene von Galway müssen wir festhalten. Hier wird häufig auf regionale Produkte gesetzt. Zudem werden oft neue und kreative Speisen ausprobiert, allerdings bleibt man der traditionellen irischen Küche treu.\nSchon bald stolpern wir immer wieder über das gleiche Symbol: ein Herz, das von zwei Händen gehalten und von einer Krone geschmückt wird – zumeist finden wir das Symbol bei Ringen, die fast überall erhältlich sind. Schon bald finden wir heraus, dass das Herz die Liebe symbolisiert, die Hände die Freundschaft und die Krone die Loyalität. Auch bei Künstlern wie der schottischen Band Simple Minds findet man das Symbol in deren Logo. In Ringform ist das Symbol auch als der Claddagh-Ring bekannt.\nUns wurde erzählt, dass der Claddagh-Ring auf eine irische Legende zurückgeht, die ihren Ursprung im kleinen Fischerdorf Claddagh hat. Dieses Fischerdorf ist heute ein Stadtteil von Galway und das Symbol ist in ganz Irland beliebt, vor allem aber an der Westküste.\nDie Legende besagt, dass in genau diesem Stadtteil ein Mann names Richard Joyce knapp vor seiner Hochzeit von algerischen Piraten entführt wurde und daraufhin als Sklave an einen maurischen Goldschmied verkauft wurde. Bei genau diesem erlernte Richard Joyce das Handwerk seines Herrn und kreierte durch den Claddagh-Ring sein Meisterwerk. Grund dafür war seine Sehnsucht nach der weit entfernten Verlobten. Schlussendlich konnte der damalige englische König Willhelm III. alle, von den Mauren gefangen gehaltene Briten, zurück ins Königreich zu holen. Dort traf Richard dann endlich seine Verlobte wieder. Auch heute wird der Claddagh-Ring noch traditionell über Generationen weitergegeben.\nDer Ring in der heutigen Zeit\nEinen dieser Claddagh-Ringe entdecken wir auch bei Celine, einer Angstellten des Cupán Tae. Sie erzählt uns, dass auch die bestimmte Tragweise des Rings eine Bedeutung hat. Ähnlich wie in Österreich die Bindeart des Dirndls, so bedeutet um Beispiel das Zeigen der Herzspitze zum Träger, dass die Person bereits in einer Beziehung ist.\nTeetrinken im Cupán Tae – Teekultur in der Kulturhauptstadt Galways\nIm Lokal Cupán Tae ist die Teekultur alles. Hier findet man unzählige bunte Teetasse und ein Flair, das an längst vergessene Zeiten erinnert. Eine kitschige Mischung aus Vintageporzellan, Spitzentischdecken, Swingmusik und Bedienung, die in Blümchenschürzen und einem Lächeln gekleidet sind.\nSchon bald bemerken wir, dass hier sowohl auf der Getränke- als auch Speisekarte alles in irgendeiner Form mit Tee zu tun hat. Hier findet man Scones (Sandwiches) und unzählige Teesorten.\nDas Programm von Galway 2020\nNach einer Stärkung treffen wir uns mit Marilyn Gaughan Reddan, der Programmchefin von Galway 2020. Sie erzählt uns, wieso Galway die etwas andere und spezielle europäische Kulturhauptstadt ist.\nLaut Reddan hat Galway keine städtische Galerie, kein Opernhaus. Weiters gibt es keine öffentlichen Plätze keine recht große kulturelle Infrastruktur. Was es jedoch gibt ist ein schönes Arts Centre (dt. Kunstzentrum) und das tolle City Museum. Besonders Imposant ist das gesamte County Galway (quasi Galway-Land), das sich durch seine Vielfalt und Bewohner auszeichnet. Abschließend beschreibt sie die wunderbare Mischung der Bewohner, die Galway prägt und somit eine Feier der unterschiedlichen Kulturen innerhalb der Stadt ist. Es ist egal wer du bist und woher du kommst, in Galway ist man immer willkommen!\nUrlaubsreporter Tipps für die Kulturhaupstadt 2020 Galway\nAb Wien gibt es Non-Stop Flüge nach Dublin, ab dann geht es mit Bus, Bahn oder Mietauto weiter. Von Dublin nach Galway braucht man ungefähr 2 1/2 Stunden.\nCorrib House Guest\nCrane Bar ist eine gemütliche Bar. In schummriger Atmosphäre, alten Möbeln und irische Livemusik verbringt man einen unvergesslichen Abend.\nJohn Keogh’s ist das Paradebeispiel eines Pubs. Das Lokal ist voll mit Büchern und hat einzigartige Buntglasfenster. Hier sollte man auf jeden Fall die frischen Austern aus der Galway Bay probieren.\nHooked – der Name ist Programm. Bestell dir Fish & Chips, denn das ist hier besonders köstlich.\nCoffeewerk + Press für die Kaffee-Liebhaber unter euch. Hier findet man definitiv einen der besten Kaffee’s in Galway.\nEin wenig Shopping darf natürlich auch nicht fehlen. Hierfür bietet sich das Gebiet rund um Quay Street, High Street und Shop Street an. Dort findet man alles, vom Aran Sweater Shop mit typisch irischen Strickwaren bis hin zum irischen Schmuck.\nWir empfehlen auch den Galway Market. Der Street Market befindet sich im Zentrum von Galway, gleich neben der St. Nicholas‘ Collegiate Church. Hier kann man übrigens auch mit lokalen Künstlern ins Gespräch kommen.\nWeitere Tipps findet ihr auf www.galway2020.ie\nNächster BeitragCoronavirus und Urlaub - nützliche Tipps & Infos


Aufzucht ins Ferienhaus verlagern - Hundezucht & Hundeaufzucht - Hundeforum Yorkie\nAufzucht ins Ferienhaus verlagern :: Hundezucht & Hundeaufzucht\nvon Yvonne(YCH) am 22. Februar 2001 07:34\nRobert hat mich auf ein neues Thema gebracht. Vielleicht hat jemand von euch auch mit einem solchen Umzug Erfahrung und es gibt eine neue interessante Diskussion über Reisen mit neugeborenen Welpen. Hört sich etwas verrückt an, aber es geht!\nBereits zweimal haben wir ein solches Ferienlager mit neugeborenen Welpen gewagt. Unser Häuschen ist in einer Stunde erreichbar und unsere Hunde und Katze lieben diese "Alpen-Insel" sehr. Und so geht das vonstatten:\nNachdem die Wolfskrallen am 2. Tag noch vom TA entfernt worden sind, werden Wurfkiste und alles Drum und Dran in zwei Autos verladen. Die Welpen reisen im Variekennel. Einmal konnten wir so 4 Wochen und einmal sogar 5 Wochen mit den Welpen auf der Alp bleiben. Dann wird es allerdings wetterabhängig, weil das kleine Haus nicht welpentauglich ist.\nDie Heimfahrt, mit den bereits schon sehr quirligen Welpen, wird dann auf nachts verlegt, und dann reisen die Welpen (hoffentlich) schlafend in der Wurkiste.\nIhr fragt nun sicher: "Und die Welpenbesucher?" Die bringen wir manchmal fast nicht mehr los:-))), die längsten blieben 10 Tage! Wir haben sie im im Dorf im Hotel einquartiert.\nvon isis(YCH) am 22. Februar 2001 07:52\nist garnicht komisch. Die Schwester von einer Freundin lebt in einem Wohnmobil und hat dort Ihre Welpen Großgezogen! Hat auch geklappt!\nAllerdings weiß ich nicht wie sie das mit der Vermittlung gemacht hat.\nWerde ich mal nachfragen.\nHi, ich kann aus eigener Erfahrung sagen, dass unangenehme Erfahrungen einen unglaublich unsicher ...\n:Hallo Lilo, ich kann Dir versichern, daß Dein Tierarzt genau richtig gehandelt hat - ansonsten wäre ...\n: Hi Gottfried Es gibt über 400 Hunderassen und noch Mischungen, sicher ist auch der richtige Hund ...\nclickern - kein Leinenruck mehr nötig\nHallo Andrea, da haben wir wahrscheinlich völlig verschiedene Zielsetzungen, die bei Dir wohl von der ...\n: Bitte dies ist kein Scherz!! : : Bei meinem 15 Wochen alten Mix Rüden "hängt der Penis raus" es ist ...\nK 3 - Infos\n: so weit hab ich das ja verstanden, aber was ich nicht verstanden hab : ist, wieso ist es bei ...\nHallo, 1. unsere Anka wir in ein paar Tagen (Termin ist 1. März) werfen. Laut gestrigem ...\nBitte Hilfe von SV- lern\nHallo, ich brauche DRINGEND die Zuchtordnung des SV. Hauptsächlich der Teil, in dem geregelt ...\nGuten Züchter finden\nHallo zusammen Ich möchte mir in drei bis vier Jahren einen AmStaff kaufen. Nun heisst es ja ...\nHallo zusammen Ich habe eine Frage: Darf mit Rüden gezüchtet werden, deren Hoden erst mit ...\nWelpen - tätowieren oder ...\nHallo, jetzt verfolge ich hier gerade aufmerksam die letzte diskussion über vdh - dissidenz, ...\nSie sind hier: Hundeforum > Hundezucht & Hundeaufzucht > Aufzucht ins Ferienhaus verlagern


Adrian Newey: «Das ist kein Wunderwerk» / Formel 1 - SPEEDWEEK.COM\nVon Vanessa Georgoulas 17.11.2013 - 07:04\nAdrian Newey: «Sebastian Vettel hat die Gabe, Erlebtes wieder abrufen zu können»\nWas Sebastian Vettel von allen anderen Piloten im Feld unterscheidet und wie sich das Entwicklungstempo von Red Bull Racing erklären lässt: Technikchef Adrian Newey spricht über Erfolg und Wandel.\nAdrian Newey, welche besonderen Fähigkeiten unterscheiden Sebastian Vettel vom Rest des Feldes?\nIch denke, er schafft es – wie alle echten Grössen der Formel 1 –das Auto im Grenzbereich zu bewegen und gleichzeitig so viele geistige Reserven zu besitzen, um seine Fahrweise und die Erfordernisse zu analysieren und anzupassen. Er erkennt, wann er Gas geben und wann er das Tempo drosseln muss, weil er abschätzen kann, wie sich das Rennen entwickeln wird. Sebastian hat die Gabe, Erlebtes wieder abrufen zu können. Das heisst, wenn er aus dem Auto steigt ist er in der Lage, seine Eindrücke noch einmal zu durchleben. Er arbeitet abends sehr hart und lange mit den Renningenieuren und wenn er dann am nächsten Morgen wieder ins Auto steigt, hat er eben das kleine Bisschen dazugelernt, das den Unterschied macht. Über die Rennwochenenden ergibt das eine stetige Verbesserung.\nIm nächsten Jahr stehen tiefgreifende Regeländerungen an. Mark Webber erwartet, dass Red Bull Racing trotzdem zu den klaren Favoriten zählen wird...\nDas weiss ich nicht, denn die Autos werden in erster Linie sehr viel komplexer, als wir es uns bisher gewohnt sind. Dass die Zuverlässigkeit in diesen Tagen so hoch ist, liegt an der stetigen Weiterentwicklung eines Konzepts, das im Vergleich zum 2014er-Modell relativ einfach daherkommt. Ich denke, die Zuverlässigkeit wird eines der grossen Problemfelder und damit auch ein Faktor im WM-Kampf sein. Wer weiss? Man kann die Regeländerungen in zwei Gruppen aufteilen. Auf der einen Seite ändert sich viel am Antriebssystem selbst. Andererseits werden wir wohl auch viele verschiedene Varianten sehen, wie dieser im Auto untergebracht werden kann. Das ist ein hochkompliziertes Problem.\nRed Bull Racing hat in diesem Jahr das Auto auf beeindruckende Art und Weise weiterentwickelt. Dürfen Sie jetzt, da die Saison vorbei und die Technik für das nächste Jahr nicht zu gebrauchen ist, verraten wie Sie das geschafft haben?\nDas ist kein Wunderwerk sondern das Ergebnis der üblichen Entwicklungsarbeit, denke ich. Das diesjährige Auto war ein enger Verwandter des 2012er-Modells. Es gab nur relativ kleine Weiterentwicklungen, denn die Regeln haben sich im vergangenen Winter kaum geändert. Wir konnten also an die Saison 2012 anknüpfen und unser Verständnis über das Auto vertiefen. Auch der Wechsel der Reifen Mitte Saison hat uns wahrscheinlich eher geholfen als geschadet – das ist schwer zu sagen. Keine Magie, sondern schlichte Weiterentwicklung war der Schlüssel zum Erfolg.\nKontinuität ist offensichtlich ein wichtiger Erfolgsfaktor, wie wir schon vor ein paar Jahren bei Ferrari sehen konnten. Nun verlieren Sie mit Peter Prodromou einen Ihrer engsten Mitarbeiter...\nVeränderung liegt in der Natur der Formel 1. Ich denke, es ist in vielerlei Hinsicht gesund, wenn sich die Dinge ab und zu ändern. Natürlich bin ich traurig, dass Peter uns verlässt, ich habe viele Jahre mit ihm zusammengearbeitet. Ich schätze, er hat seine Gründe dafür.


Pro-Sabona® uno Filmtabletten | Zu den Produkten | Sabona Shop - Versandapotheke für Natur-Arzneimittel\nZur Anwendung bei erwachsenen Männern Wirkstoff: Brennnesselwurzel-Trockenextrakt ... mehr\nProduktinformationen "Pro-Sabona® uno Filmtabletten"\nWenn Sie Nebenwirkungen bemerken, wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Apotheker. Dies gilt auch für Nebenwirkungen, die nicht in die-ser Packungsbeilage angegeben sind. Siehe Abschnitt 4.\n1. Was ist Pro-Sabona uno und wofür wird es angewendet?\n2. Was sollten Sie vor der Einnahme von Pro-Sabona uno beachten?\n3. Wie ist Pro-Sabona uno einzunehmen?\n5. Wie ist Pro-Sabona uno aufzubewahren?\nPro-Sabona uno ist ein pflanzliches Arzneimittel zur Besserung von Prostata-bedingten Harnbeschwerden. Pro-Sabona uno wird angewendet bei:\nPro-Sabona uno wird von Männern angewendet gegen Beschwerden beim Wasserlassen bei einer gutartigen Vergrößerung der Vorsteherdrüse (Prostata) im Stadium I bis II nach Alken bzw. II bis III nach Vahlensieck.\nEine Behandlung mit Pro-Sabona uno sollte nur nach ärztlicher Diagnose mit Ausschluss ernster Erkrankungen im Bereich der Harnwege erfolgen. Dieses Arzneimittel behebt nicht die Vergrößerung.\nPro-Sabona uno darf nicht eingenommen werden,\nwenn Sie allergisch gegen Brennnesselwurzel oder einen der in Abschnitt 6. genannten sonstigen Bestandteile dieses Arzneimit-tels sind.\nBitte sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Apotheker, bevor Sie Pro-Sabona uno einnehmen. Bei Verschlimmerung der Beschwerden, bei Blut im Urin, Schmerzen beim Wasserlassen, oder akuter Harnverhaltung sollten Sie umgehend einen Arzt aufsuchen. Vor der Behandlung mit Pro-Sabona uno sollte eine ärztliche Untersuchung einschließlich Krebs-Vorsorge durchgeführt werden.\nEinnahme von Pro-Sabona uno zusammen mit anderen Arzneimitteln\nUntersuchungen mit Pro-Sabona uno zu möglichen Wechselwirkun-gen mit anderen gleichzeitig verabreichten Arzneimitteln liegen je-doch nicht vor.\nPro-Sabona uno enthält Lactose\nDieses Arzneimittel enthält Milchzucker (Lactose). Bitte nehmen Sie Pro-Sabona uno daher erst nach Rücksprache mit Ihrem Arzt ein, wenn Ihnen bekannt ist, dass Sie unter einer Unverträglichkeit gegen-über bestimmten Zuckern leiden.\nNehmen Sie diese Arzneimittel immer genau wie in dieser Packungsbeilage beschrieben bzw. genau nach der mit Ihrem Arzt oder Apotheker getroffenen Absprache ein. Fragen Sie bei Ihrem Arzt oder Apotheker nach, wenn Sie sich nicht sicher sind. Die empfohlene Dosis beträgt: Nehmen Sie einmal täglich 1 Filmtablette Pro-Sabona uno ein.\nDie Anwendung von Pro-Sabona uno ist für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren nicht vorgesehen.\nPersonen, die an einer Nieren- oder Lebererkrankung leiden:\nFür konkrete Dosierungsempfehlungen bei eingeschränkter Nierenfunkti-on / Leberfunktion gibt es keine hinreichenden Daten.\nPro-Sabona uno sollte möglichst zur gleichen Tageszeit mit ausreichend Flüssigkeit nach einer Mahlzeit eingenommen werden.\nÜber die Dauer der Behandlung entscheidet der behandelnde Arzt. Diese richtet sich nach dem Verlauf der Beschwerden. Gegen eine längerfristige Anwendung von Pro-Sabona uno bestehen keine grundsätzlichen Bedenken. Bei Auftreten unklarer und länger anhaltender Be-schwerden sollte jedoch der behandelnde Arzt befragt werden. Bitte beachten Sie die Angaben unter Anwendungsgebiete und Vorsichtsmaßnahmen.\nWenn Sie eine größere Menge von Pro-Sabona uno eingenommen haben, als Sie sollten\nBei Überdosierung von Pro-Sabona uno können die im Abschnitt 4. „Welche Nebenwirkungen sind möglich?“ genannten Magen-Darm-Beschwerden verstärkt auftreten. Pro-Sabona uno sollte dann abgesetzt werden und es sollte ein Arzt aufgesucht werden. Wenn Sie die Einnahme von Pro-Sabona uno vergessen haben Nehmen Sie nicht die doppelte Menge ein, wenn Sie die vorherige Anwendung vergessen haben, sondern fahren Sie mit der nächsten Einnahme so fort, wie es in dieser Packungsbeilage angegeben ist oder von Ihrem Arzt verordnet wurde. Wenn Sie weitere Fragen zur Anwendung dieses Arzneimittels haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Apotheker.\nMagen-, Darmbeschwerden wie Übelkeit, Sodbrennen, Völlegefühl, Durchfall und Blähungen\nÜberempfindlichkeitsreaktionen wie Juckreiz, Hautausschlag und Nesselsucht\nBei den ersten Anzeichen einer Überempfindlichkeitsreaktion darf Pro-Sabona uno nicht nochmals eingenommen werden.\nWenn Sie Nebenwirkungen bemerken, wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Apotheker. Dies gilt auch für Nebenwirkungen, die nicht in dieser Packungsbeilage angegeben sind. Sie können Nebenwirkungen auch direkt beim Bundesinstitut für Arzneimittel und Medizinprodukte Abt. Pharmakovigilanz, Kurt-Georg-Kiesinger Allee 3, D-53175 Bonn, Website: www.bfarm.de anzeigen. Indem Sie Nebenwirkungen melden, können Sie dazu beitragen, dass mehr Informationen über die Sicherheit dieses Arzneimittels zur Verfügung gestellt werden.\nSie dürfen dieses Arzneimittel nach dem auf dem Umkarton und dem Blister angegebenen Verfalldatum nicht mehr verwenden. Das Ver-falldatum bezieht sich auf den letzten Tag des angegebenen Monats.\nFür dieses Arzneimittel sind keine besonderen Lagerungsbedingun-gen erforderlich.\nWas Pro-Sabona uno enthält\n1 Filmtablette enthält: 460 mg Trockenextrakt aus Brennnesselwurzel (7-14:1)\nAuszugsmittel: Methanol 20 % (V/V)\nCellulosepulver, Hochdisperses Siliciumdioxid, Lactose-Monohydrat, Croscarmellose-Natrium, Poly(O-carboxylmethyl)stärke, Natriumsalz, Stearinsäure, Talkum, Basisches Polymethacrylat (Eudragit E100), Titandioxid (E171)\n1 Filmtablette enthält 0,006 Broteinheiten (BE).\nWie Pro-Sabona uno aussieht und Inhalt der Packung\nPro-Sabona uno sind weiße, runde Filmtabletten in Blister verpackt. Pro-Sabona uno ist erhältlich in Originalpackungen mit 60 und 120 Filmtabletten.\nTel.: +49 (0) 28 21 - 72 77 0\nFax: +49 (0) 28 21 - 72 77 40\nC.P.M. Contract Pharma GmbH & Co. KG Frühlingstraße 7 D-83620 Feldkirchen-Westerham\nBiokanol Pharma GmbH Kehler Str. 7 D-76437 Rastatt Artesan Pharma GmbH & Co. KG Wendlanstr. 1 D-29439 Luechow\nDiese Packungsbeilage wurde zuletzt überarbeitet im April 2015. GI-PRO-0415-01\nWeiterführende Links zu "Pro-Sabona® uno Filmtabletten"\nab 8,79 € * 9,70 € *


Das große Webbuch | BookCrossing.com\nDas große Webbuch\nISBN: 3258027471 Global Overview for this book\nRegistered by katopua of Flensburg, Schleswig-Holstein Germany on 6/7/2010\nJournal Entry 1 by katopua from Flensburg, Schleswig-Holstein Germany on Monday, June 07, 2010\nDAS GROSSE WEBBUCH\nist das für den Anfänger unentbehrliche Standardwerk; dem Webkundigen dient es zur Vertiefung seiner Kenntnisse als Nachschlagewerk.\nDas Buch beginnt mit einem Übungsgewebe. Sogleich wird man mit Webstuhl und Webgeräten vertraut, lertn den Webstuhl einrichten und erlebt die Freude am Weben. Dem zunehmenden Schwierigkeitsgrad wird mit den notwendigen Erklärungen begegnet. Die 48 Gewebe des Buches sind so ausgewählt und pädagogisch eingefügt, dass immer auf den Erfahrungen des vorangehenden Gewebes aufgebaut wird; sie sind zu einer Übungsreihe verbunden, wie Glieder einer langen Kette.\nDer zweite Teil des Buches dient der Vertiefung des Gelernten. Einige Haupttitel: Wahl des Materials. Wahl von Bindung und Dichte. Konstruieren von Bindungsmustern. Gewebeberechnungen und Ketteeinteilungen. Garnberechnungen und Mustereinteilungen. Webgeräte. So setzt man den Webstuhl zusammen. Studium der einzelnen Arbeitsmomente. Suchen von Fehlern.\nDas Buch eiggnet sich sowohl für den Unterricht in Schulen und Kursen als auch für private Webzirkel und den Hausgebrauch - kurz: Wer webt, der braucht es!\nist Rektorin und Weblehrerin an der Webschule "Handarbetets Vänner" in Stockholm. Während vieler Jahre hat sie als Leiterin unzähliger Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene Erfahrungen gesammelt. Sie ist eine anerkannte Pädagogin, und ihre besondere Stärke liegt darin, dass sie auch die schwierigen Einzelheiten des Webens auf leichtverständliche Weise erklären kann. Das ist wohl auch der Grund, weshalb sich ihre Schüler an Gewebe verschiedener Schwierigkeitsgrade wagen. Das jedenfalls beweisen die Mustergewebe dieses Buches, die alle von ihren Schülern gewoben wurden.\nHaupt Verlag, geb., 2. Auflage 1981, 357 Seiten\nVorrübergehend aus meinem Bestand entlassen.


Gäste-Goodie – Kritzelherz\nEinfache Sourcream-Box mit Video-Anleitung\nVeröffentlicht am: 1. April 2017 von Eva\nEndlich habe ich es geschafft, ein bereits lange geplantes Projekt zu beginnen. Ich möchte euch zukünftig immer mal wieder kurze, einfache Video-Anleitungen zur Verfügung stellen, damit ihr diverse Projekte so leicht wie möglich auch selbst nachmachen könnt. 🙂\nBeginnen möchte ich mit meiner Lieblingsverpackung der Sourcream-Box. Sie geht schnell und einfach und ist daher besonders gut für Anfänger und auch die Massenproduktion geeignet. So kann man damit zum Beispiel durchaus einen Adventkalender oder auch Goodies für die Gäste relativ rasch umsetzen. 🙂\nUnd hier findet ihr nun die besagte Video-Anleitung dazu. 🙂\nIch weiß die Qualität ist jetzt nicht die Beste aber man kann es erkennen. Bitte habt etwas Erbarmen mit meinem Erstlingswerk. 😀\nSollte euch das Video gefallen und ihr auch zukünftig über meine Video-Anleitungen informiert werden wollen, so könnt ihr gerne meinen Kanal abonnieren. Außerdem würde ich mich sehr über einen Daumen hoch, einen Kommentar oder auch das Teilen des Videos freuen!\nDie verwendeten Materialien in meinen Videos findet ihr außerdem in der Video-Beschreibung oder, wie immer, hier auf meinem Blog.\nDie Grundform entstand aus dem “Designerpapier im Block Cupcakes und Karussells” und wurde mit einem “Accessoires Schleifen-Drahtclip” verschlossen. “Danke Dir” kommt aus dem Stempelset “Erfreuliche Ereignisse” wurde danach mit der 1 3/8” Kreisstanze ausgestanzt und mit einem Wellenkreis aus den “Framelits Lagenweise Kreise” unterlegt. Noch etwas Deko aus den “Pailletten Metallfarben” und fertig. 🙂


Der Sparkasse 3-Länder-Marathon findet am 04.10.2020 statt. Der Start ist um 10:30 Uhr in Lindau (Bodensee). Zielschluss in Bregenz ist für den letzten Läufer um 16.30 Uhr. Aufgrund besonderer Witterungsverhältnisse behält sich der Veranstalter eine Änderung der Startzeiten und des Zielschlusses vor.\nGutscheine zur Ermäßigung des Startgeldes können nur im Zuge der Onlineanmeldung eingelöst werden. Nicht eingelöste Gutscheine verlieren Ihre Gültigkeit ab dem 25.09.2020 – 24:00 Uhr.\nMit Ihrer Anmeldung bestätigen Sie, dass Sie die Allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB) zur Kenntnis genommen haben und akzeptieren. Sie erhalten nach erfolgreicher Anmeldung eine vorläufige Anmeldbestätigung mit Ihrer Startnummer. Eine endgültige Anmeldbestätigung mit weiteren wichtigen Informationen zum Lauf versenden wir an Sie unaufgefordert ab 27.09.2020 per Email.\nDas Onlineportal ist bis 25.09.2020 – 24.00 Uhr für Sie geöffnet. Danach ist nur noch die Nachmeldung vor Ort am 02.10. bis 04.10.2020 möglich.\nJeder bis 25.09.2020 gemeldete Läufer erhält eine Meldebestätigung. Diese versenden wir ausschließlich mit Email, unabhängig vom Eingang der Anmeldung, nach dem 25.09.2020. Die Starterlisten können Sie auch auf unseren Webseiten einsehen.\nNachmeldung online 25.09.2020\nMarathon 62,00 € 65,00 € 70,00 € 78,00 € 85,00 €\nDie Zeitnehmung erfolgt ausschließlich mit dem Champion-Chip. Bitte wählen Sie bei der Anmeldung, ob Sie einen eigenen Chip besitzen, einen Champion-Chip mieten (4,00 €) oder kaufen (28,00€) möchten. Entscheiden Sie sich für den Chipkauf, so wird Ihnen der Chip innerhalb von 14 Tagen an die angegebene Adresse zugeschickt. Entscheiden Sie sich für die Chipmiete, können Sie den Chip bis spätestens 2 Stunden nach der Veranstaltung am 04.10.2020 unbeschädigt an der Chip-Rückgabe abgeben (Diese Option ist nicht wählbar bei Chipkauf). Dann zahlen Sie nur die 4,00 € Chipmiete. Oder Sie behalten den Chip einfach nach der Veranstaltung. Dann haben sie schon mit der Anmeldung und mit dem Abschluss der Miete einen Kaufvertrag abgeschlossen, und nach der Veranstaltung wird Ihnen 25,00 € von Ihrem angegebenen Konto bzw. Kreditkarte abgezogen. Eine Zahlung von Pfandgeld am Veranstaltungstag (außer bei Nachmeldungen) wird es damit nicht mehr geben. Ohne Chip keine Teilnahme! Der Chip ist nicht übertragbar.


Amerikanisches Wohnzimmer - Wohnung Ideen\nBy wohnungideenOn July 28, 2017 528 views\nAmerikanisches Wohnzimmer,5 / 5 ( 1votes )\nAmerikanisches Wohnzimmer ist eines der besten Designs, die wir präsentieren; Wir alle haben eine Vorstellung davon, wie das Haus unserer Träume aussehen würde, oder vielleicht werden diese Bilder Sie dazu bringen, an etwas zu denken oder sogar etwas Neues zu bauen.\nHier ist ein Amerikanisches Wohnzimmer Bild, das Ihnen Dekorationsideen für zu Hause gibt, aber immer noch den Eindruck von Luxus schafft.\nWenn Sie nicht die richtige Idee oder das Richtige für Sie finden können. Sie können unten nach einer besseren Ideen suchen. Entdecken Sie alle notwendigen Mittel in der Galerie zur Verfügung gestellt. Oder verwenden Sie das Tag oder die Kategorie, um nach ähnlichen Bildern zu suchen Amerikanisches Wohnzimmer .\nAndere Entwürfe von Amerikanisches Wohnzimmer Unterhalb Dieser\nRelated Post "Amerikanisches Wohnzimmer"


Neue Serie Heilpflanzen / Heilkräuter - WHITE NOISE\nby Igelballprinzessin - Juni 01, 2017\nOh Holy Heilkraut\nDa wir irgendwann mal Richtung Selbstversorgung wollen beschäftige ich mich mittlerweile schon seit mehreren Jahren auch mit dem Thema Heilpflanzen/Heilkräuter. Im Zuge dessen haben wir immer mehr "externe" Produkte und Medikamente aus unserem Leben verbannt und sie mit natürlichen und selbstgemachten Alternativen ersetzt. Gerade im gesundheitlichen Bereich ist da so viel Potential - egal ob pflanzliche Antibiotika, natürliche Psychopharmaka, Kräuter zur Wundheilung, Tees gegen kleine Beschwerden des Alltags und und und ...\nWir haben natürlich den Vorteil, dass wir ein riesiges Gartengrundstück zur Verfügung haben. (Wer mag, meine Mutter führt da seit letztem Jahr einen kleinen Blog. Sie schreibt sehr unregelmässig aber sie freut sich über jeden Leser, schaut doch mal vorbei und folgt ihr oder hinterlast einen Kommentar: Im Paradieschen) Viele haben das nicht, was aber trotzdem keine Ausrede ist liebe Freunde ;) Jeder kann Ninja Gärtnern! Sucht euch einfach ein schönes Fleckchen und pflanzt was hin. So viele Kräuterleute gibts (leider) nicht, normal solltet ihr Glück haben könnt wenig später ernten.\nIch habe beschlossen, mal einige wichtige Heilpflanzen zusammenzutragen in einer neuen Serie, die ich regelmäßig nutze und deren Wirkung ich bestätigen kann. Ist zwar nicht ganz im bisherigen Thema des Blogs aber letztendlich durch die Selbstversorger/Aussteigerthematik doch lose verknüpft. Wollte ich nur schonmal ankündigen ;)


16.05.2013Die Energiewende bedeutet eine Systemtransformation des gesamten Energiebereichs hin zu erneuerbaren Energien. Dies erfordert von der Politik, die richtigen Rahmenbedingungen zu setzen, und stellt die Unternehmen vor hohe technologische Herausforderungen. Zunehmend zeigen sich Akzeptanzprobleme in der Bevölkerung, wenn etwa die Strompreise als zu hoch empfunden werden und dies ausschließlich der Förderung der Erneuerbaren zugeschrieben wird.mehr\n11.04.2013Der Konflikt um das Hilfsprogramm für Zypern hat eine große Verunsicherung auf dem europäischen Finanzmarkt ausgelöst. Die massive Beteiligung von Bankanlegern kam angesichts der Praxis bei den bisherigen Hilfsprogrammen völlig unerwartet. Zudem erhielt die Maßnahme durch "die erratische Vorgehensweise der Eurogruppe den Charakter eines Glücksspiels", betont Christian Kopf von Spinnaker Capital London im aktuellen Wirtschaftsdienst.mehr\nBesteuerung multinationaler Unternehmen: keine nationalen Alleing�nge!\n14.03.2013International tätige Unternehmen wie Starbucks, Google und Amazon geraten derzeit in die Schlagzeilen, weil sie in einigen Ländern zwar hohe Umsätze erwirtschaften, dort aber oft nur geringe Steuern zahlen. Sie nutzen systematisch Lücken im Steuersystem. Große Teile ihrer Gewinne weisen die Unternehmen in Ländern aus, die diese nur niedrig oder gar nicht besteuern. Im aktuellen Wirtschaftsdienst fordert Prof. Dr. Clemens Fuest (seit März Präsident des ZEW) ein international koordiniertes Vorgehen, um die Schlupflöcher zu stopfen.mehr\nPresseverteilerSie m�chten sich in unseren Presseverteiler eintragen lassen? Dann schreiben Sie bitte eine E-Mail an Kristin Biesenbender.Login f�r JournalistenNamePasswortSie sind Journalist und w�nschen einen Vollzugriff auf unsere Artikeldatenbank? Dann wenden Sie sich bitte per E-Mail an Kristin Biesenbender.


Brasilien kämpft sich ins Traum-Halbfinale gegen Deutschland | 11 Freunde\n3 Beiträge / 0 neu Allgemein Forum Letzter Beitrag Brasilien kämpft sich ins Traum-Halbfinale gegen Deutschland 5. Juli 2014 - 0:11\n11freunde Offline Dabei seit: 19.01.2012 Fortaleza - Mit Leidenschaft, Kampfkraft und jeder menge schmutziger Tricks ist WM-Gastgeber Brasilien ins Traum-Halbfinale gegen Deutschland eingezogen. Die Innenverteidiger Thiago Silva (7.) und David Luiz (69.) erzielten die Tore beim 2:1 (1:0)-Arbeitssieg gegen Kolumbien. Die knüppelhart agierende Selecao machte damit die Neuauflage des Finals von 2002 perfekt. Vor Angst zu erstarren braucht die DFB-Elf am kommenden Dienstag - exakt 24 Jahre nach dem WM-Triumph 1990 - in Belo Horizonte (22.00 Uhr MESZ) aber nicht.\nDie Kolumbianer waren schon nach dem frühen ersten Gegentreffer schockiert gewesen, ihnen gelang gegen die bissigen und aggressiven Gastgeber kaum eine Aktion - auch, weil Rodriguez unentwegt attackiert wurde. Fernandinhos Checks gegen den 22-Jährigen vom AS Monaco (13./45.+1) waren grenzwertig, zahllose weitere Male bekam James Tritte, Schubser und Stöße ab. Am Drücker waren zumeist die Brasilianer, die bei aller Härte zumindest durch ihre Leidenschaft und Zielstrebigkeit zu überzeugen wussten. Nur einmal blitzte vor der Pause auch spielerische Klasse auf. In der 20. Minute kam Hulk nach einem Doppelpass mit Neymar zum Schuss, bei dem David Ospina im Tor seine ganze Klasse zeigen musste. Brasiliens Trainer Scolari hatte nach dem Zittersieg im Elfmeterschießen gegen Chile auf der rechten Abwehrseite überraschend Dani Alvez durch Maicon ersetzt. Paulinho spielte für den gelbgesperrten Wolfsburger Luiz Gustavo. Auch José Pekerman, argentinischer Coach der Cafeteros, nahm zwei Veränderungen vor. Im Mittelfeld spielte Fredy Guarín für Abel Aguilar. Im Angriff musste Jackson Martínez weichen, für ihn stürmte Víctor Ibarbo.\n(Zum Artikel: Brasilien kämpft sich ins Traum-Halbfinale gegen Deutschland)\nhitzfeld09 Offline Dabei seit: 03.06.2014 Boah, was waren die Brasilianer schlecht! Sagt Mehmet, und der musses ja wissen.Die haun wir wech wie nix - sagt Mehmet, und der musses ja wissen.Vielleicht weiß er ja jetzt schon, dass Neymar verletzt draußen ist aus dem Turnier - was schlimm und dramatisch wäre - aber das würde Schland den Weg zum Titel ebnen.Wie schrecklich wäre das ... Oben\n8. Juli 2014 - 17:00\nLiverpool-Dave Offline Dabei seit: 08.07.2014 Ich seh das gemischt heute abend, der Brasilianer ist von der Mentalität doch eher der Kämpfer und agressor gerade Marcelo ist ja auch kein unbeschriebenes Blatt was seine Statistik angeht gerde wenn er unter Druck ist. Oder gerade Fred ist auch ein Taktiker was man im gegenzug zu Klose hier mal offen sagen sollte , Klose hat ja nicht unbedingt im den Ball am rechten Fleck, aber halt der typische Deutsche Fußballer im Querpass die Lücke suchen. Wird schwer heute abend ich hoffe nur das Deutschland seiner Taktik der 2-4-5 Treu bleibt. Denke das Neuer heute abend doch sehr unter Druck gesetzt werden wird von Hulk und Oscar. Es beliebt spanned, so lange Boateng und Hummels die Nerven behalten. Oben


Hollywood-Star Ryan Gosling im Interview: „Mein bester Kumpel ist mein Hund“ - Panorama - Stuttgarter Zeitung\nHollywood-Star Ryan Gosling im Interview: „Mein bester Kumpel ist mein Hund“\nHollywood-Star Ryan Gosling im Interview „Mein bester Kumpel ist mein Hund“\nVon Christian Aust 30. Mai 2016 - 18:35 Uhr\nRyan Gosling als Ermittler, der den Mord an einer Pornodarstellerin aufklären will. Foto: Concorde Filmverleih\nAktuell ist er in dem Film „The Nice Guys“ zu sehen. In unserem Interview verrät Ryan Gosling, warum sein Hund George sein bester Kumpel ist und ob er sich im echten Leben noch prügelt.\n30.05.2016 - 18:35 Uhr\nLos Angeles – - Sein internationaler Durchbruch gelang ihm mit der Rolle eines drogensüchtigen Lehrers in dem mehrfach ausgezeichneten Drama „Half Nelson“. Mittlerweile gehört Ryan Gosling zu den begehrtesten Stars in Hollywood und auch zu den coolsten. Jetzt ist er an der Seite von Russell Crowe in der Komödie „The Nice Guys“ zu sehen, in der die beiden gemeinsam als Ermittlerduo den Mord an einem Porno-Starlet aufklären sollen.\nMr. Gosling, Russell Crowe kann ein ruppiger Macho sein. Wie haben Sie das erste Treffen mit ihm erlebt?\nUnser erstes Treffen war wirklich sehr seltsam. Er schrieb mir eine E-Mail, völlig unerwartet. Und er wollte, dass wir uns zu einem gemeinsamen Dinner verabreden. Meine Freundin Eva Mendes und seine Frau sollten auch dabei sein. Eva und ich sind Fans von Russell. Wir waren ziemlich aufgeregt und fanden die Idee spannend. An dem bewussten Abend haben wir uns also in Schale geworfen und richtig schick gemacht. Als wir dann in seinem Hotel ankamen, waren da dreißig andere Leute. Wir haben uns nicht einmal richtig unterhalten, nur ganz kurz.\nDas muss sehr enttäuschend gewesen sein.\nDas war es, und ich habe es auch gar nicht verstanden. Russell hat die Geschichte auch erst ein paar Wochen vor Beginn unserer Dreharbeiten zu „The Nice Guys“ aufgeklärt. Irgendwie gab es wohl ein Missverständnis. Unser erstes Treffen war also noch nicht einmal ein richtiges Treffen und verlief ganz anders, als ich es mir vorgestellt hatte.\nWarum sind Sie immer noch ein Fan von Russell Crowe?\nIch verfolge seine Arbeit schon sehr lange, wie die meisten anderen Kollegen übrigens auch. Und Fan wurde ich, nachdem er nach „Gladiator“ in „Insider“ in einer völlig anderen Rolle zu sehen war. Andere Schauspieler bräuchten fünf Jahre, um eine Rolle wie die in „Insider“ vorzubereiten. Und er hat beide innerhalb eines Jahres gespielt. So etwas hatte ich noch nie vorher gesehen. Und ich fand es absolut faszinierend, wie jemand zwei so unterschiedliche Charaktere spielen kann. Er hat mir die Augen geöffnet für das, was schauspielerisch alles möglich ist.\nSeite 1: „Mein bester Kumpel ist mein Hund“\nSeite 2: „Meine Eltern waren zu knauserig“\nSeite 3: „Ich habe illegal in den USA gelebt“\nPanorama Ryan Gosling Hollywood


Aha, ich hatte dich gestern schon vermisst, war jedoch selber unterwegs.\nFür Nudeln bin ich immer gerne zu haben, Kartoffel - na ja. Aber, ich bin niemals abgeneigt, was Unbekanntes auszuprobieren!\nApril 18, 2010 5:43 nachm.\ndas Zusammenspiel von den Kartoffeln mit anderen Kohlehydraten ist toll. Finde ich jedenfalls. Es gibt auch eine Vatiante mit Reis. Warscheinlich schüttel viele den Kopf und denken wie kann man das bloss essen? Aber damals hatten wir wenig Geld und nicht jeden Tag weiss Gott was auf dem Teller.In Süditalien hat man ja auch wenig. Da kannst das Huhn nicht schlachten welches dir alle paar Tage ein Ei legt.\nJedenfalls hab ich mich vor den ersten Wehen meines Lebens noch mit sowas VOLLgefressen!\nMomentan muss ich auch schauen was der Rest vom Monat noch her gibt. In der G'friere hab ich viel Fleisch aber es geht auch ohne.\nApril 19, 2010 3:33 nachm.\nWeißt du, ich bin schon lange der Meinung, dass die einfachsten Gerichte die Leckersten sind. Das hat übrigens die sogenannte bessere Gesellschaft auch schon festgestellt. Denn in den Kreisen da ist mittlerweile in, was früher verpönt war!\nApril 20, 2010 2:35 nachm.\nGenau, erinnerst du dich noch wie billig Innereien waren? Jetzt zahlt man das dreifache.\nApril 20, 2010 3:29 nachm.


Schamottsteine sind feuerfeste Baustoffe, die beispielsweise zur Innenauskleidung von Kachel- oder Feueröfen verwendet werden. Dort dienen Sie zur effektiven Hitzeabschirmung und Wärmespeicherung. Falls Sie beispielsweise die Schamottsteine in Ihrem Ofen tauschen müssen, erfahren Sie in dieser Anleitung, wie Sie die richtigen Steine kaufen und was Sie dabei beachten müssen.\nKaufen Sie den richtigen Schamottstein.\nSchamottsteine bestehen aus einem Tonmaterial mit einem hohen Aluminiumoxid-Anteil, das bei 1500° C gesintert wird. Sie eignen sich aufgrund ihrer großen Feuerfestigkeit besonders für den Ofenbau. Müssen Sie bei Ihrem Ofen die Schamottsteine tauschen und erneuern? Dann sollten Sie allerdings ein paar wichtige Dinge beim Kauf beachten, damit Sie ein zufriedenstellendes Ergebnis erhalten.\nSchamottsteine richtig kaufen\nSchamottsteine lassen sich eher schlecht und nur mit größerem Aufwand bearbeiten. Sie sollten daher besonders darauf achten, möglichst passgenaue Steine zu kaufen.\nAchten Sie zusätzlich auf eine gute Qualität, damit die Steine nicht vorzeitig kaputt gehen. Allzu billige Steine sind von minderer Qualität und neigen dazu, bei hohen Temperaturen rasch zu brechen. Deshalb macht es auf längere Sicht Sinn, etwas mehr Geld auszugeben, um nicht bald wieder neue Steine kaufen zu müssen.\nWählen Sie auf jeden Fall eine harte Steinsorte aus, da diese besonders dauerhaft sind. Sehen Sie sich den Stein vor dem Kauf unbedingt genau an. Bei eher grober Körnung ist das Material besonders feuerfest.\nHaben Sie die Qualität geprüft, müssen Sie die richtige Dicke der Steine für Ihren Ofen wählen. Schamottsteine sind im Handel als flache Platten in unterschiedlichen Stärken erhältlich. Wenn möglich orientieren Sie sich an Ihren alten Schamottsteinen.\nHaben Sie die richtigen Steine gekauft, müssen die Schamottsteine sicher nach Hause gebracht werden. Achten Sie beim Transport darauf, dass die Platten nicht beschädigt werden oder durchbrechen. Da sie relativ spröde sind, ist diese Gefahr besonders groß.\nSie wollen bei Ihrem Ofen die Schamottsteine erneuern und sind sich nicht sicher, was Sie kaufen sollen? Beachten Sie ein paar einfache Grundregeln beim Kauf von Schamottsteinen und Sie werden mit Sicherheit die richtige Auswahl treffen.\nSchamottsteine schneiden - so geht's\nLeimholz aus dem Baumarkt - was Sie beim Kauf beachten müssen\nKamineinsatz mit Schamotte verkleiden\nHolzpaletten kaufen - das sollten Sie dabei beachten


Behörde ermittelt Kriminellen bei Facebook & Co. | Kassel\nBehörde ermittelt Kriminellen bei Facebook & Co.\nBeamte fahnden im Netz\nBehörde ermittelt Raser bei Facebook & Co.\nKassel. Öffentlich einsehbare Daten im Netz sind auch für Ordnungsbehörden interessant. Sie nutzen das Netz für ihre Ermittlungen. Bei schweren Tempoverstößen werfen etwa Beamte der Zentralen Bußgeldstelle des Regierungspräsidiums Kassel (RP) auch einen Blick ins Internet.\nÜber Fotos in sozialen Netzwerken und auf Firmeninternetseiten können sie so die Fahrer identifizieren, die auf Blitzerfotos zu erkennen sind. „Bei Google nach einem Namen zu suchen, ist heutzutage die einfachste Möglichkeit, einen Ermittlungsansatz zu bekommen“, sagt Jörg Wiegel, Sprecher des RP. Von der Internetrecherche werde aber nicht systematisch Gebrauch gemacht. Dies sei zu aufwendig. Nur in Einzelfällen und bei schweren Verstößen sei dies ein probates Mittel.\n"Gefällt mir"-Angaben für Werbung genutzt: Facebook muss 20 Millionen Dollar zahlen\nGabriele Dombois, Leiterin der Bußgeldstelle, erläutert, dass die Suche im Netz etwa dann nützlich sei, wenn eine Person im Firmenwagen geblitzt wurde. Gerade wenn es um ein hohes Bußgeld oder Fahrverbot gehe, weigerten sich einige Firmen, den Fahrer zu benennen. „Wenn er in einem dicken Auto unterwegs war, reicht es oft, sich auf der Firmenseite den Geschäftsführer anzusehen“, sagt Dombois.\nAuch die Polizei fahndet im Internet. „Wir nutzen soziale Netzwerke für unsere Ermittlungen“, sagt Polizeisprecher Thorsten Werner. Dazu würden öffentlich zugängliche Daten ausgewertet. So werde etwa auch Ebay nach Diebesgut durchforstet. Bei konkreten Hinweisen auf Straftaten würden nicht-öffentliche Daten vom Provider angefordert.\nDas Kasseler Ordnungsamt nutzt das Internet nicht für Ermittlungen. Der Außendienst sucht die zu identifizierenden Fahrer persönlich auf.\nDie behördliche Netzrecherche sei legitim, sagt Barbara Dembowski, Referatsleiterin im hessischen Datenschutzbüro. Die Ermittlungen dürften aber nicht wahllos erfolgen, sondern müssten das Verfahren voranbringen.\nIn der gedruckten Ausgabe am Dienstag lesen Sie außerdem: "Beamte dürfen mitlesen - Was Internetnutzer öffentlich ins Netz stellen, kann von Behörden genutzt werden"


Jonathan Herkommer – LINKS Wien\n“Politisiert habe ich mich an der Universität, im Zuge einer Feminismus-Vorlesung. Diese machte mich neben Feminismus auch auf andere Ungleichheiten aufmerksam, die ich bis dahin noch nicht wahrgenommen hatte. Durch die Texte, die gelesen und analysiert wurden, aber auch durch die Gespräche, die ich dort mit Kolleginnen führte, rutschte ich in eine Gesellschaftskritik hinein die mich fesselte. So kam ich auch in Kontakt mit marxistischer Literatur. Vor drei Jahren wollte ich dann aus meiner Bücherstube hinaus und habe begonnen mich politisch zu engagiert. Erst bei KPÖ PLUS, später bei Junge Linke, und jetzt bei LINKS.\nIn meiner Zeit als Jugendbetreuer bin ich mit Jugendlichen in Kontakt gekommen, die aufgrund ihrer familiären Verhältnisse ungleich schwere Ausgangsbedingungen hatten. Viele waren stark abhängig von öffentlichen Geldern oder Strukturen, um ein Leben zu führen, das ihnen die Chance auf Bildung gibt. Ich wurde früh dazu angehalten, mich mit Biografien zu befassen, die abseits vom Mainstream verlaufen. Zu sehen, was es bedeutet, ohne privilegierter Ausgangssituation aufzuwachsen, hat mich geprägt. Wir müssen dafür sorgen, dass sich das ändert.\nHeute bin ich Lehrer, daher ist Bildung ein wichtiges Anliegen für mich. Ich denke, dass Jugendliche vielfältige Perspektiven auf Gesellschaft und Geschichte bekommen müssen. Sei es durch Literatur im Deutschunterricht oder durch das Aufzeigen von gesellschaftlichen Kämpfen im Geschichtsunterricht. Davon profitieren wir alle als Gesellschaft.\nLinks sein bedeutet für mich vorwärts zu gehen, Ungleichheiten aufzulösen, Machtverhältnisse zu verändern. Jede*r sollte die eigenen Stärken entfalten können, ohne an Lohnarbeit gekettet zu sein. Im Grunde heißt es, eine Gesellschaft aufzubauen in der jede Person so leben kann, wie sie möchte.”\nJonathan Herkommer ist Lehrer, Feminist, Aktivist, Sportler. Jonathan ist LINKS.