Wert der Taschenuhr! Karlund gold\nDiskutiere Wert der Taschenuhr! Karlund gold im Taschenuhren Forum im Bereich Vintage-Uhren; Hallo erst mal!! Ich hätte mal eine Frage. ich habe eine Taschenuhr als Nachlass bekommen. Was würder wer bieten? Also siehe Bilder. Auf...\nIch hätte mal eine Frage. ich habe eine Taschenuhr als Nachlass bekommen. Was würder wer bieten?\nHabe auch bilder von der uhr, aber weiß net wie ich die hier reinstelle mfg sascha\nsuch mal nach dem thread wie stelle ich bilder rein.\nSiehe Bilder sagen und dann sagen dass man die Bilder nicht reinstellen kann ist auch geil\nso wie Du die Uhr beschreibst, ist sie noch nicht ganz so alt und wahrscheinlich auch nur vergoldet. Erwarte also nicht zu viel. INCABLOC steht für eine Art Stoßsicherung der Unruhe und wird erst seit den 1950er Jahren im größeren Umfang in Taschen und Armbanduhren verbaut. ANCRE steht für Ankerhemmung...\nAm besten lässt sich dazu mehr schreiben, wenn Du Fotos einstellst:\nAlso habe die Bilder net mehr -.-\nKann ich einen LInk hier rein tun? Wenn ja schaut mal da drauf\nda sind die 2 Bilder\nwie schon ich vermutete; eine TU mit hochmodernerem Uhrwerk.... Und ohne Foto vom Uhrwerk bleibt mir nur die Glaskugel...\nZum Wert nur folgende Anmerkung: Viele Leute denken, dass das "gute Stück" "wer weiß wert ist" und sind dann über den realen Erlös enttäuscht.\nVielleicht melden sich noch weitere Forumskollegen zu Wort.\nwie JochensUhrentick schon gesagt hat, ist es eine moderne Uhr. Incabloc ist ein Stoßsicherungssystem der Unruhwelle, guck bei google, es gibt viele anschauliche Erklärungen.\nDie "Gravuren" im Staubdeckel sollen Medallien sein, so etwas findet sich öfter in Taschenuhren um 1900.\nDiese Uhr dürfte nicht allzu alt sein, und ob es wirklich Gold ist läßt sich ohne weiteres nicht sagen. Im Sprungdeckel hat sie offensichtlich keine Punzen oder Stempel, also vermutlich kein Gold, es sei denn sie hat irgendwo noch Stempel.\nZum Wert kann ich Dir nichts sagen, ebay gibt vielleicht eínen Anhalt. Es ist aber wirklich so wie Jochen schreibt: "Viele Leute denken, dass das "gute Stück" "wer weiß wert ist" und sind dann über den realen Erlös enttäuscht."\nIch hoffe es hilft Dir erstmal\nWert der Taschenuhr! Karlund gold - Ähnliche Themen\nUhrenbestimmung Wert von 3 Taschenuhren bestimmen\nUhrenbestimmung Wert von 3 Taschenuhren bestimmen: Hallo! ich würde mich freuen, wenn ihr mir helfen könntet diese 3 Uhren zu bestimmen und ihren Wert zu bestimmen! Auf der 1sten Uhr steht...\nUhrenbestimmung Taschenuhr zur Weltausstellung. hersteller? Wert?: Hallo Jungs, was passiert wenn man für Aussenstehende als Uhrenverrückt gilt? Ganz klar, man bekommt plötzlich zu allem Möglichen Fragen...\nWert Alpina und Gardenia Taschenuhr: Hallo Zusammen, ich denke darüber nach mich von zwei meiner Taschenuhren zu trennen, da ich mich in eine Tissot Automatic Armbanduhr verkuckt...\nDu betrachtest gerade: Wert der Taschenuhr! Karlund gold


Lebensgeschichte: Mein nutzloses Ausnahmetalent und Ich – Briefe an meinen Vater\nBis zur vierten Klasse war ich ein durchschnittlicher Typ mit verborgenen Talenten, die gelegentlich und zur Überraschung vieler an die Öffentlichkeit durchbrachen. Neben meinem Talent zum Verfassen und Vortragen von Gedichten – dazu gehörten auch normale Gedichte, die nicht aus meiner Feder stammten – und meinen kreativen künstlerischen Ausbrüchen in allen Bereichen von Akrobatik bis Malerei, offenbarte sich ein wahrer Schatz meiner persönlichen Lern- und Leistungskraft. Im Grunde genommen war es der Moment, auf den alle die mich seit jeher kannten gewartet hatten, nur ich selbst nicht.\nIch wurde zusammen mit dem Nachbarssohn Sebastian in die Basketball-AG geschickt. Der Trainer war ungefähr zwei Meter und fünf groß, also mindestens doppelt so groß wie ich und vermutlich bis zu zweihundertmal so kräftig. Er hatte lichtes Haar. Manch einer hätte gesagt er trug eine vom Sportschweiß glänzende Glatze mit dem Stolz eines Vokuhilabesitzers in den Achtzigern.\nWas mir bis dahin noch nicht geläufig war, war die Tatsache, dass man beim Ballsport permanent wutentbrannt schreien musste. Und zwar in dem Maße, dass die blank polierte Glatze in einem feuerroten Farbton zu explodieren drohte, während sich Grimassen aller Art durch die aufgebrachte, fratzenartige Visage fraßen wie Termiten durch saftiges, altes Holz. Der Kopf, der sich zur Größe eines Planeten auszudehnen schien, ließ einen daran zweifeln, dass unser Sonnensystem nach Beendigung des aufgeheizten Vorgangs noch existieren würde.\nDeshalb war es wenig ratsam einen Ball falsch handzuhaben oder ihn gar unkontrolliert fallen zu lassen. Einen Ball nach dem Pass nicht fest in beiden Händen zu halten war eine Garantie dafür, dass man den morgigen Tag höchst wahrscheinlich nicht mehr erleben würde.\nIch ging also nach Hause und berichtete meiner Mutter, dass Basketball nicht mein Ding sei, ich diese AG aber lieber nicht mehr aufsuchen würde. Natürlich kann man sich schon denken, was geschah, denn es geschah das, was immer geschah. Meine Wünsche und Meinungen wurden nicht erhört. „Du musst mindestens dreimal hingehen, bevor du aufhörst.“, wurde mir befohlen. Ich weigerte mich, hatte aber letztendlich keine Wahl. Der Psychoterror meiner Mutter erschien mir zu den Zeitpunkt sicherlich noch schlimmer, als wöchentlich von einem gewalttätigen Choleriker Bälle aller Art an den Kopf und in den Bauch geworfen zu bekommen.\nGenau weiß ich nicht, wieso ich immer wieder zu der AG gegangen bin. Ich wollte eigentlich immer aufhören. Den Wunsch dazu habe ich oft geäußert. Meine Mutter überredete mich aber über Jahre hinweg jedes Mal dazu weiter zu machen und sogar in einen Verein einzutreten. Denn es stellte sich nach den drei erzwungenen Probestunden heraus, dass ich ein unvergleichliches Talent im Umgang mit dem Ball und dem Sport besaß, das dringend gefördert werden sollte. Ich verstand zwar nicht wozu das gut sein sollte, fügte mich aber meinem mir aufoktruierten Schicksal.\nWurde ich anfänglich wöchentlich nur zwei Stunden angeschrien, gemobbt, beworfen, beleidigt und körperlich und geistig überfordert, so ging ich einige Zeit darauf schon drei bis viermal in der Woche zum Training und wurde später in ein Elitekader gesteckt. Ich wurde zu Sichtungsspielen für die Auswahl gesendet und bemühte mich mit den älteren Kindern klarzukommen, deren Entwicklung schon weiter war und die es sichtlich genossen, mich dies bezüglich aufzuziehen, beim Duschen und Umziehen. Denn ich wurde dankenswerte Weise auf Grund meiner Fähigkeiten zu den älteren gruppiert. Unser Trainer schrie immer lauter, er war zudem der Trainer der Jugendnationalmannschaft, und sein Kopf explodierte jede Woche mehrmals. Er beschimpft uns als „Schwuchteln“, was er bis heute in seinem Training tut, und warf alle Gegenstände die man sich vorstellen kann auf uns. Immer wieder sackten Kinder zusammen, wenn sie vom Ball oder sonstigem schwer getroffen wurden, im Gesicht, im Bauch oder wo auch immer. Später wurde er von seinem Job als Trainer suspendiert und musst eine Therapie machen, die meine Einschätzung nach absolut gar nichts bewirkt hat. Irgendwann schaffte ich den Ausstieg als Jugendlicher und war froh, nie wieder zum Training gehen zu müssen! Trotzdem spielte ich über sehr viele Jahre täglich weiter, auf Freiplätzen, in einem Verein oder einfach so vor mich hin.\nMeine Mitspieler nannten mich später oft „Incredible Mart“ oder „Oldschool“, auf Grund meiner Spielweise. Der Hookshot war eine Waffe, die ich beherrschte wie kaum jemand sonst in diesem Land oder vermutlich dem gesamten Globus, ohne zu übertreiben. Wenn ich zum freien Spielen ging sagten die anderen: „Ich spiele in deinem Team, dann weiß ich schon, dass ich gewinne“. Ich hatte viele Freunde. Für mich hingegen war es eine technische Sache und der Ball ersetzte mir das Fühlen eines menschlichen Gegenübers, ich konnte ihn berühren und die Grenzen meines Körpers wahrnehmen, konnte meine hochsensiblen Fingerspitzen nutzen, um der Physik des Balls mein Drehbuch zu schreiben. Die Ästhetik des Balls und des Spiels hatte mich fasziniert. Ich hatte trainiert wie ein Autist und der Ball war ein Teil meines Körpers, den ich insgesamt bis in die letzte Zelle trainierte, mental und physisch. Denn die zwischenmenschliche Ästhetik des Lebens blieb mir verwehrt und so blieb mir nur das Spiel mit dem Ball.\nNoch heute bin ich in der Lage auf einem beliebigen Freiplatz ein, zwei oder drei Gegner alleine zu bezwingen. Nicht selten ohne einen einzigen Gegenpunkt zu erhalten, selbst wenn ich krank ud untrainiert bin. Was mich früher mit Spaß erfüllte, erfüllt mich heute jedoch oft mit Zorn, denn auf dieses Talent hätte ich gerne verzichtet. Ich wäre viel lieber normal gewesen und hätte meine Zeit mit absoluter Sicherheit so viel besser nutzen können. Zum Beispiel für meine eigene Entwicklung oder Dinge, die ich von mir aus einfach mochte. Denn was hat mir mein Talent gebracht? Eigentlich nur ein kaputtes Knie, die Investition von viel Zeit, eine Menge Qualen udn eine Menge Triumphe und die Gewissheit, dass Breitensport sinnvoller ist als Leistungssport.\nVeröffentlicht in: Grundschulalter (6-12 Jahre), Lebensgeschichte | Schlagwort: Ball, Basketball, Freiplatz, Schreien, Schule, Talent, Team, Therapie, Trainer\nLebensgeschichte: Tic-Tac-Attacke – Im Zeichen des Terrors


Eisenwege in Kroatien-Teil 3 : Klettersteige\nvon nove » 12 April 2017 15:02\nHallo Zusammen, leider habe ich heute keine Zeit deshalb wird es heute nicht so viele Bilder und Text geben.\nFür die heuteigen Steige hätte man auch das doppelte oder dreifache schreiben können. Aber da mir etwas dazwischen gekommen ist, wird es halt etwas komprimierter\nDie Eisenwege rund um Split\nDie Silhouette von Split wird geprägt von dem Bergmassiv des Kozjak. Die Ansicht von der Meeresseite wird von einer über 15 Kilometer langen Felswand dominiert. Durch diese Wand führen diverse Wege. Unter anderen vier mit Stahlseilen gesicherte Routen, von denen ich drei im Jahr 2016 begehen durfte. Nach meinen Touren auf dem Kozjak habe ich erfahren, dass es sogar noch eine vierte Route existiert. Die Via Ferrata Koludar. Dies ist wohl von den vier Steigen am Kozjak der attraktivste und „echteste“ Klettersteig. Mit Schwierigkeitsgrad C und einer Länge von ca. 200 Metern bei ca. 150 hm, Länge ca. 30 Minuten. Dieser Steig kann wohl mit dem Pejšin put kombiniert werden. Aber dazu komme ich später.\nIch werde heute nur auf eine Tour etwas genauer eingehen. Die Tour, die noch in keiner Literatur auftaucht. Die anderen beiden Touren werde ich nur kurz erwähnen. Zu diesen Steigen findet man auch den eineinen oder anderen Internetbeitrag oder in diversen Büchern werden die Steige aufgeführt. Unter anderem in den Büchern von Alan Caplar werden die beiden Touren erwähnt.\nDie drei Touren sind was Länge, Zustieg und Schwierigkeitsgrad angeht, relativ identisch. Alle bewegen sich im A/B-B Bereich mit ein paar ausgesetzten Kraxelstellen. Die Höhendifferenz liegt immer bei etwa 500 hm, davon gehen ca. 200 hm durch die Felswand.\nAlle drei Touren sind theoretisch direkt vom Meer aus zu gehen. Dort sind die Parkmöglichkeiten günstiger als in den Stadtteilen unterhalb der Felswand. Zum Beispiel ist es im Stadteil Solin quasi unmöglich zu parken. Hier wäre die Anfahrt mit dem Bus angebrachter.\nDie Steige von West nach Ost\n1. Steig – Pejšin put: Von Kastel Kambelovac führt der Wanderweg auf den Sveti Luka. Die Seil versicherten Stellen sind auf dem letzten Stück durch die Felswand. Mäßig schwierig folgen sie entlang von Felsbändern nach oben. Der Abstieg kann über den gleichen\nWeg erfolgen. Je nach dem von wo man startet, dauert die Runde gute 3 bis 4 Stunden mit ca. 750 hm. Oder man nimmt diesen Weg als Abstiegsvariante von der Ferrata Koludar.\n2. Steig – Splitski klinčani put „SKP“: Der wohl bekannteste der drei Wege ist der „SKP“. Dieser mäßig schwere Steig kann ausgehend vom Stadtteil Solin gegangen werden. Von der Straße Put Voljaka aus, läuft man für ca. 45 Minuten parallel zur Felswand auf der Feuerwehrstraße (Schotterstraße). Bis zum markanten Felsen „Bovan“. Auf diversen Steinen findet man immer wieder Hinweise, die mit „SKP“ oder mit "Splitski klinčani put" beschrieben sind. Bis zum Einstieg geht es durch Gestrüpp und Büsche. Der eigentliche Steig, ist mit einigen Seilen versichert. Stellt aber nie eine Herausforderung dar. Auf dem Plateau angekommen kann man weiter zum Gipfel des Sv. Juraj. Von dort kann man in Richtung der Ortschaft Klis absteigen, um dann wieder auf die Put Voljaka zu gelangen. Alternativ kann auch der dritte Steig vom Sv. Juraj als Abstieg gewählt werden.\n3. Steig – Leider habe ich keinen gesicherten Namen für diesen Steig. Dieser Steig wurde von mir eher durch einen Zufall gefunden. Auf einer handgemalten Karte war dieser Weg verzeichnet, hingegen auf offiziellen Karten wiederum nicht. Dieser Steig kann ebenfalls wie der SKP von Solin aus gegangen werden. Man kann wieder von der Straße Put Voljaka starten. Nur dieses Mal geht der Weg gleich bei der ersten Abzweigung nach rechts auf die zweite Feuerwehrstraße auf. Dieser folgt man bis zu einem markanten Stein. Mit der Aufschrift "Sv. Juraj" und einem gebogenen Pfeil, der in fast wegloses Gelände weist. Aber man findet trotz Gestrüpp immer wieder Steine mit dem rot-weißen Punkt. Man schlägt sich so etwa 15 Minuten durch das Gestrüpp, bis man schließlich direkt vor der Wand steht. Dort sieht man auch zwei Gedenktafeln gegenüber des Einstiegs. Der Steig schlängelt sich im Zickzack die Wand entlang immer im B-Bereich. Ca. 150 hm geht der Spaß durch die Wand und eröffnet dabei immer wieder schöne Ausblicke auf Split. Leider ist der Spaß nur allzu schnell wieder vorbei. Das letzte Stück zum Gipfel geht über stark zerklüftetes Karstgestein. Abstieg wie bei Tour 2.\nNun noch ein weiterer Tipp oder sagen wir besser, ein weiterer Steig. Steht man am Gipfel des Sv. Juraj, sieht man im Südosten das Gebirgsmassiv des Mosor. Dort wurde im Jahr 2014 ein neuer Klettersteig eingebohrt. Ausgangspunkt ist das Dorf Lolića. Nicht ganz leicht zu finden. Von Solin etwa 30 Minuten mit dem Auto entfernt. Man kann an der Straße parken, dort steht ein Wegweiser, der in Richtung der Felswand weist. Von dort sind es kaum 30 Minuten bis zum Einstieg, der mit einer Bronzetafel verziert ist. Der Steig ist etwa 220 m lang und überwindet dabei ca. 140 hm. Schwierigkeitsgrad C. Zeitaufwand 30 Minuten.\nMit den fünf Steigen rund um Split kann man sich zwei nette Tage machen.\nUnd morgen stelle ich euch den derzeit längsten und schwersten kroatischen Klettersteig vor, der mit jedem alpinen Steig leicht mithalten kann. Versprochen\nImmer wieder ungesichertes Gelände. Das betrifft alle Touren am Kozjak\nEs muss frei gekraxelt werden...aber nie wirklich schwer\nIch halte zwar nichts von Selbstdarstellern....aber ein Bild von mir...musste sein..ich habe sonst kein anderes vom Ausstieg\nMein Literaturtipp. Das grüne Buch ist zur Zeit eines der besten Bücher auf dem Markt. Ich habe die gesammte deutschsprachige Literatur zum Thema Wandern und Bergsteigen in Kroatien. 90% der Bücher kann man sich sparen, weil unbrauchbar.\nRe: Eisenwege in Kroatien-Teil 3\nvon wolf » 13 April 2017 6:10\nkannst du hierzu was sagen? mein kroatisch ist weniger als rudimentär.\nvon nove » 13 April 2017 7:04\nja ich kann dir etwas dazu sagen. Ich habe mir diese Seite vor einigen Monaten schon übersetzt\nDer HPD Mosor hat da eine Geführte Begehung angeboten. Im übrigen sind beim HPD Mosor einige Leute dabei die echt gut drauf sind. Ich habe da Kontakte\nSie sind Zugestiegen von Kaštel Kambelovac zur Hütte „Pod Koludrom“. Von dort sind sie eine halbe Stunde weiter aufgestiegen zum Einstieg. Für den Steig haben sie eine Stunde eingeplant gehabt. (Was mir etwas viel vorkommt) . Nach dem Steig sind sie zum Biwak „Orlovo gnijezdo“ gegangen.\nDe Steig wird mit K2 – T3 bewertet.\nIm übrigen gibt es später die neue Beschreibung...heute geht es ins Biokovo\nvon wolf » 13 April 2017 10:36\nnove hat geschrieben: Servus Wolf,\naber um welchen steig geht es da? ist das einer denn du schon beschrieben hast oder ein zusätzlicher?\nvon nove » 13 April 2017 10:39\nDas ist der, den ich damals nicht gefunden habe.\nvon wolf » 13 April 2017 11:09\nok. verstanden. dann werd ich ihn mir mal auf die fahnen schreiben. vielleicht finden wir ihn ja.\nhm....Urlaub in hrvatska wird immer wahrscheinlicher....die woelfin hat gestern abend auch schon zustimmend genickt.\nentweder anfang mai oder halt erst im Oktober...mal sehen.\nnochmals vielen dank für deine touren-Schmankerl!\nvon nove » 13 April 2017 11:19\nFreut mich wenn Dir die Schmankerl munden\nFalls es bei euch konkret wird, können wir uns im 1 zu 1 Gespräch weiter austauschen. Ich zeige ja hier nur einen Teil meiner Touren\nIch war im Mai und im Oktober schon unterwegs. Im Mai kann es sein, dass Hütten schon offen haben. Im Oktober sind sie meist schon zu. Das sollte man bedenken.\nIch war letzten Oktober eben dort unterwegs. Es war ein Traum, das Meer war noch warm, es war auch nicht zu heiß, und kaum Touris\nvon wolf » 13 April 2017 11:26\nnove hat geschrieben: Ich war letzten Oktober eben dort unterwegs. Es war ein Traum, das Meer war noch warm, es war auch nicht zu heiß, und kaum Touris\nvielen dank für das 1 zu 1 Angebot...ich komme bestimmt drauf zurück....und dann darfst du mir auch den "ganz gefährlichen steig" verraten.\nvon wolf » 13 April 2017 11:31\nach ja...ich finde von dem grünen wanderführer nur ne ausgabe von 2002.\nich denke wenn ich gscheites kartenmaterial mitnehme und deine Beschreibungen sollte ich auch zurecht kommen, oddr?\nwahrscheinlich kriege ich in der einen Woche eh nicht alle steige gebacken. man muss ja auch mal relaxen und slivovizi trinken.\nvon nove » 13 April 2017 11:49\nJa das Buch ist von 2002. Aber es ist immer noch das Beste. Ich habe aus Spaß die Touren sehr genau verglichen mit Touren aus so einen rot(h)en Buch und einen gelben Buch.\nDas rote Büchlein ist für die Tonne, und das gelbe geht so. Aber da sind sehr viele langweilige Touren drin.\nUnd anscheinend haben sich die Wege in den letzten 20 Jahren kaum geändert und am deutlichsten war es bei der Tour, die ich euch morgen vorstelle.\nIch kann dir mal Auszüge schicken.\nvon wolf » 13 April 2017 12:42


Axa Assistance Deutschland zieht von München nach Köln - Finanznachrichten auf Cash.Online\nDie Axa Assistance Deutschland, Service-Dienstleister des Versicherers Axa, verlagert ihren Firmensitz von München nach Köln. Der Umzug zum Heimatstandort der Axa Deutschland werde „nach und nach“ erfolgen, teilte Axa Assistance am Dienstag mit. Wieviele der 120 Mitarbeiter in München die Entscheidung mittragen werden, ergebe sich aus den Verhandlungen mit dem Betriebsrat, erklärte eine Axa-Sprecherin gegenüber Cash.Online.\nPaolo Hubaux, CEO der Axa Assistance Deutschland: „Dank der Möglichkeiten der Gruppe in der Region in und um Köln werden wir in der Lage sein, innovative Lösungen deutlich schneller zu entwickeln und Geschäftsprozesse noch effizienter und zu optimierten Kosten umzusetzen.“\nDie Gespräche mit dem Betriebsrat sollen der Unternehmenssprecherin zufolge in der kommenden Woche stattfinden. Die Belegschaft habe man Ende Januar über die Umzugspläne informiert, so die Sprecherin. Für Mitarbeiter, die nicht nach Köln mitkommen wollen, erarbeite das Unternehmen gemeinsam mit dem Betriebsrat „die notwendigen Sozial- und Qualifizierungsprogramme“. Man werde mit jedem Mitarbeiter sprechen, betonte die Axa-Kommunikatorin.\nUmzug soll strategische Neuausrichtung unterstützen\nZu den Hintergründen des Umzugs erklärte Axa Assistance Deutschland, dass das Unternehmen „ausgehend von veränderten Kundenbedürfnissen“, eine neue Vertriebsstrategie definiert habe. Der Fokus liege dabei auf der Entwicklung „innovativer Service- und Versicherungskonzepte für Kunden und ihre Endkunden“. Ein Umzug des Firmensitzes von München nach Köln solle diese strategische Neuausrichtung unterstützen. „Dank der Möglichkeiten der Gruppe in der Region in und um Köln werden wir in der Lage sein, innovative Lösungen deutlich schneller zu entwickeln und Geschäftsprozesse noch effizienter und zu optimierten Kosten umzusetzen“, kommentierte Paolo Hubaux, CEO der Axa Assistance Deutschland, die Entscheidung.\nNeuer Firmensitz auf „separatem Gelände“\nDer künftige Firmensitz der Axa Assistance Deutschland soll nicht direkt am Standort der deutschen Axa-Niederlassung angesiedelt sein, sondern auf einem „separaten Gelände“, wie die Sprecherin erklärte. Der Unternehmensstandort in Frankfurt (Oder) mit 190 Mitarbeitern soll von den Umzugsplänen nicht betroffen sein. (lk)\nURL zum Beitrag: https://www.cash-online.de/versicherungen/2016/axa-assistance-deutschland-zieht-von-munchen-nach-koln/304419


5 Dinge die du beachten solltest um endlich wieder besser zu schlafen – schnullei.com\nObwohl du regelmäßig früh zu Bett gehst, fühlst du dich am nächsten Morgen müde, schlapp und unkonzentriert, als hättest du die ganze Nacht durchgefeiert?\nWir haben hier 5 Tipps für dich für eine erholsame Nacht und einen produktiven Tag:\n1. Nachtruhe einstimmen und schützen\nVersuche nicht gegen Schlaflosigkeit anzukämpfen, das erzeugt Stress. Vielmehr sollte man sich mental auf die Nachtruhe einstellen. Such dir vor dem Schlafen gehen entspannende Rituale, wie einen warmen Tee zu trinken, eine beruhigende Meditation oder ein Vollbad.\nVermeide nächtliches Grübeln. Wenn sich vorm Einschlafen das Gedankenkarussell dreht, versuche den ruhelosen Geist mit Geschichten zu beruhigen. Lese eine Geschichte oder hör ein Hörbuch.\nVerbanne Lärm- und Lichtquellen sowie elektrische Geräte aus dem Schlafzimmer, außer den Wecker ;). Lasse dich nicht vom Smartphone wecken und schalte die mobilen Daten aus. Du solltest mindestens eine halbe bis zwei Stunden vor dem Schlafengehen den Computer ausschalten.\nMeist ist es sehr hilfreich, ein Schlaftagebuch zu führen. Notiere dir abends, wann du das Licht ausschaltest und am nächsten Morgen die Uhrzeit, zu der du aufwachst. So kannst du deine Verbesserungen bzw. schlafhemmende Faktoren erkennen.\nUm Schlafprobleme zu beheben, kann es helfen, ausreichend hohen Schlafdruck für den Zeitraum deines persönlichen Schlafbedürfnisses aufzubauen. Verkürzt man aktiv die optimale Schlafdauer, wird künstlich ein Schlafdefizit aufgebaut. Der Schlafdruck am nächsten Abend lässt dich besser schlafen.\nVorheriger Beitrag4-7-8 Anti-Stress-Atmung\nNächster BeitragTausche Zahnpasta und Kaugummi gegen Zahnöl!


UNSER TEAM - TeamTime International UNSER TEAM\nUnsere Unternehmenstrainer sind anerkannte Experten, die sich mit den internationalen Standards auskennen sowie einen ausgezeichneten akademischen Hintergrund und umfassendes Wissen über die aktuellen Praktiken und Trends besitzen. Sie sind äußerst flexibel, kundenorientiert und bereit, Sie immer zu unterstützen, unabhängig davon, wie herausfordernd Ihr HR-Projekt ist.\nSie sind hoch motivierte Spezialisten mit großer praktischer Erfahrung in den Bereichen HR-Management, Beratung, Coaching und Mitarbeiterentwicklung.\nUnsere Mitarbeiter haben Erfahrung mit einem großen Spektrum von Schulungs-, Betreuungs- und Coaching-Programmen für Manager. Die Kenntnisse und die Begeisterung unserer Trainer sind die wichtigsten Kriterien bei der Übermittlung von Wissen.\nUnsere Coaches sind in verschiedenen Bereichen der zwischenmenschlichen Beziehungen spezialisiert und werden Ihnen dabei helfen, mit schwierigen Lebenssituationen umzugehen. Sie werden für Sie leistungsstarke Pläne entwickeln, Vision schaffen und Klarheit und Balance im Leben verschaffen.\n„Beim Coaching geht es darum, Individuen zu befähigen, bewusste Entscheidungen zu treffen und sie in die Lage zu versetzen, Leiter ihres eigenen Lebens zu werden.“\n"It's Time to Make a Change!"


Herrenfussball: Niederlage im Derby – TSV-Albeck 1948 e.V.\nHerrenfussball: Niederlage im Derby\n11Nov 2019 by Manuel Schwarzendorfer\nTSV Albeck – TSV Bernstadt 0:1 (Res:5:1)\nAm gestrigen Samstag war der TSV Bernstadt zum Derby zu Gast in Albeck. Die Gäste zogen sich früh in der Partie zurück und machten so diszipliniert das Albecker Aufbauspiel zu nichte. Ein Spiel nach vorne fand auf Albecker Seite so gut wie gar nicht statt. Der Gast kam durch Albecker Fehler zu zwei nennenswerten Chancen, die erste vereitelte Keeper Marcel Ruopp, die zweite Chance wurde vom starken Schiedsrichter aufgrund einer korrekten Abseitsstellung zurück gepfiffen. Somit ging es mit einem 0:0 in die Kabinen. Die schwarzgelben kamen viel besser aus der Halbzeitpause als der Gast und verlegten das Spiel mehr in die Hälfte der Gäste. Gefährliche Abschlüsse blieben aber weiter aus. Der Gast hatte auch in der zweiten Halbzeit die besseren Möglichkeiten. Eine Doppelaktion klärte zunächst Andreas Richter, den Nachschuss parierte unser Torhüter auf der Linie. Einen Freistoß mitte der zweiten Halbzeit setzte Mustafa Sarigül knapp neben das Tor. Als viele schon an ein 0:0 dachten war es an diesem Tag eben der eine Stellungsfehler den der Gast zum 0:1 in der 81. Minute nutzte. Anschließend zog sich der Gast noch weiter zurück und wir konnten nur noch in der Nachspielzeit durch Dennis Wurm einen gefährlichen Abschluss verzeichnen, den der Gästekeeper aber parierte. Somit gewann der TSV Bernstadt nicht unverdient das Derby, da im Spiel nach vorne an diesem Tag leider kaum etwas gelang. Dennoch kann man der Mannschaft keinen Vorwurf machen mit etwas Glück geht das Spiel 0:0 aus. Zum letzten Spiel im Jahr 2019 kommt zum Beginn der Rückrunde der SC Heroldstatt am nächsten Sonntag nach Albeck. Hier gilt es die Hinspielniederlage vergessen zu machen und versöhnlich in die lange Winterpause zu gehen. Reserve: TSV Albeck II – TSV Bernstadt II 5:1\nBeim Derby der Reserveteams behielt der heimischer TSV Albeck am Ende mit 5:1 die Oberhand.Aus einer gefestigen Defensive agierten die SchwarzGelben sehr souverän und erzielten zur rechten Zeit die Tore. Nach dem zwischenzeitlichen Anschlusstreffer kurz vor der Pause wackelten die Gastgeber kurz aber behielten dann die Ruhe und schlugen eiskalt zurück. In der Schlussphase stellte Albeck dann das Ergebnis auf 5:1, welches auch in dieser Höhe in Ordnung ging.Tore: Lonsinger, Hax, Krattenmacher und 2x Schwarzendorfer


Die jeweiligen Pakete lassen sich bei einer Jahresreiseversicherung individuell zusammenstellen, ein Rundumschutz kann dabei im Wesentlichen aus vier Komponenten bestehen. Die Reiserücktrittsversicherung schützt vor hohen Kosten, falls man eine Reise nicht antreten kann, die Reiseabbruchversicherung übernimmt die Kosten, f…\n"Die meisten der jungen Alten stehen noch immer mitten im Berufsleben, wollen und sollen jetzt rentabel und sinnvoll anlegen und bleiben ihrer Bank nicht mehr unbedingt treu", erklärt Georg Hetz, Geschäftsführer des unabhängigen Nürnberger Finanzdienstleisters UDI. Für sie gehe es um Leistungen, die auch zeitlich den individuellen Lebensinteressen gerecht werden. Oft gelte es, eine Erbschaft oder eine ausbezahlt…\nFür das kontaktlose Zahlen in Geschäften sind zwei Systeme aktuell gängig. Das erste System arbeitet mit der kontaktlosen Kreditkarte. Hier ist in der Karte ein Chip mit eingearbeitet. Dieser Chip ermöglicht es, dass ein Automat oder auch ein Kartenleser im Geschäft ohne das lästige "Durchziehen" der Karte arbeiten kann. Über den Chip werden in das Lesegerät kontaktlos die Daten des zahlungspflichtigen übertragen. Der Händler hat nun die Wahl ob er noch eine Legitimationsprüfung vornimmt oder ob er auch auf diese verzichtet. In vielen Fällen wird auf die Prüfung verzichtet, Hauptgrund ist hier der kleine Umsatzbetrag. An Aut…\nVermögensschäden: mindestens 50.000 EuroPersonenschäden: mindestens 7,5 Millionen EuroSachschäden: mindestens 1,12 Millionen Euro\nEs steht Kfz-Halte…


Couperose - Bella Donna Ihr Kosmetikinstitut in Vorarlberg\nSichtbar erweiterte Äderchen, fleckige Rötungen, Hitze- und Spannungsgefühle: Gefäßlabile Haut, auch Couperose genannt, ist weit mehr als nur ein Schönheitsmakel. Couperose bezeichnet eine genetisch bedingte Erweiterung der Blutgefäße im Gesicht: Zunächst vorübergehendes „Flushing“ mit unangenehmem Hitzegefühl, dann anhaltende, schmetterlings förmige Rötungen der Haut. Im fort geschrittenen Stadium können sich zusätzlich zur anhaltenden Rötung Schwellungen und Knötchen (Papeln) entwickeln. Die Auswirkungen der Couperose stellt für Betroffene oft eine starke Beeinträchtigung dar.\nREVIDERM bietet mit den Couperose Pflegeprodukten ein auf die unterschiedlichen Stadien abgestimmtes Behandlungskonzept, das den Bedürfnissen der gefäßlabilen Haut individuell angepasst werden kann.\nDie hautfreundliche Linie ist frei von Duftstoffen und irritierenden Substanzen.\nSie enthält hautidentische Lipide, auch derma membrane system (DMS) genannt, und bietet eine ideale Pflegegrundlage, die den Zustand gefäßlabiler Haut nachhaltig verbessert. Das DMS entsteht durch ein Hightech-Verfahren, das die natürliche Membranstruktur der Hautbarriere nachempfinden kann. Es baut die natürliche Schutzfunktion nachhaltig auf, erhöht die Hautfeuchtigkeit und reguliert den Wasserverlust. So bietet es die ideale Cremebasis bei irritierter und sensibler Haut.\nLeitwirkstoff in allen REVIDERM Couperose Produkten ist der mit wissens chaftlichen Studien untermauerte Wirkstoffkomplex VEGFstop. Er mindert Entz ündungen und Rötungen. Gleichzeitig bringt ein neurokosmetischer A nti-Stress-Faktor Haut und Gefäße wieder in Balance, erhöht den Hautkomfort und lindert Missempfindungen. Der Wirkstoff OPC schützt zusätzlich vor freien Radikalen und stabilisiert die Kapillargefäße.\nDas Behandlungssystem bei den Hautpflege-Expertinnen und -Experten wird stets auf das persönliche Erscheinungsbild Ihrer Haut abgestimmt: Apparative Methoden wie Ultraschall zur Mikromassage oder die speziell entwickelte Søbye-Massage mit Drainage-Effekt runden die professionelle Behandlung wirkungsvoll ab. Für einen nachhaltigen Pflegeerfolg empfehlen wir, das REVIDERM couperose treatment als Kur anzuwenden.\nCouperose Therapie / Mikrodermabrasion €89\nCouperose Therapie ohne Mikrodermabrasion €69


homeLeon [m], Dalmatiner\nHund von: Stefan B. [Besucher: 2970]\nUnser Treuer Freund Leon ist heute um 21:25 über die Regenbogenbrücke gegangen. Da wo du jetzt bist hast du keine Schmerzen mehr. Jetzt kannst du mit der Minka herum Toben. Ihr seit nun beide da oben und stellt den Sternenhimmel auf den Kopf. Ich danke dir für die schöne Zeit die ich mit dir verbringen durfte. Jeden morgen hast du mich mit einen Freude Jaulen begrüßt. Das werde ich sehr vermissen.. Mach´s gut mein Freund.. Grüße an die Minka. Wir zünden eine Kerze für euch an.. Deine Menschenfreunde Stefan, Myriam und Till\nHeute vor 6 Jahren bist du über die Regenbogenbrücke gegangen. Ich vermisse dich immer noch sehr. Denk jeden Tag an dich. Mach´s gut mein treuer Freund. R.I.P. Run free !!\n826 Kerzen sind entzündet\n930 Sternengrüße empfangen\n - 28.05.2015 08:32:37\nZum Gedenken an LEON, der heute zwei Jahre im Regenbogenland ist\n - 28.05.2015 05:29:41\nLiebes Sternenkind Leon,\nDich ,lieber Stefan,\nNatürlich gedenken wir auch Herbert\nIn deinem Herzen lebt dein wundervoller, einzigartiger, wunderschöner Leon solange du lebst weiter. Er begleitet dich wo immer du auch bist!\n - 28.05.2015 04:48:15\nVerwandt e Seelen sind einander immer nah!\nfür dich, kleinen geliebten Stern\nWenn ich nur noch zwei Atemzüge hätte,\nwürde ich den Ersten dazu benutzen,\ndir einen Kuss zu geben und den Zweiten,\ndass ich dich unendlich liebe.\n¤*¨¨* ¤ .¸¸.¤*¨¨*¤.¸¸.¤*¨ ¨*¤.¸¸.¤*¨\nHörst du den Wind? Er flüstert deinen Namen.\nSiehst du die Sterne? Sie geben auf die Acht.\nSpürst du die Sonne? Sie schickt dir meine Wärme.\nMein Tiersternchen – Wo immer du bist, geborgen bist du.\nohhh, die Wölkchen sind ja noch dunkel. Ihr Sternchen hattet gestern Abend noch soooo viel zu erzählen und zu berichten, daß es spät wurde.\nSchlaf schön weiter, nur ein küßchen aufs Näschen und ein Krauler über das liebe Gesichtchen müssen sein. Dreh dich ruhig wieder um und träume noch ein wenig.\nIn der Zwischenzeit decke ich den Frühtücktisch für dich und alle Freunde und stelle jedem ein Körbchen mit einem bunten Blumenkranz und Leckerlis dazu\nund dann geht es zu Sternenjunge Leon, er hat heute seinen Engelchen-Gedenktag und erwartet euch schon.\nIst die Torte fertig? Oh ja, sie ist toll geworden. Leon wird sich freuen denn sie sieht aus wie er.\nUnd alle Geschenke eingepackt. Super!\nich habe euch alle sehr sehr lieb\nEuch Lieben daheim wünsche ich einen schönen und hoffentlich sonnigen Donnerstag\n - 28.05.2015 00:07:56\nDie Trauer kommt-die Trauer geht\nDer Schmerz kommt-der Schmerz geht\nTränen kommen und werden abgewischt\nDie Verzweiflung kommt-die Wut-\ndie Enttäuschung- die Leere-\nStille Grüße an Dich Stefan\n - 27.05.2015 12:29:18\nGuten Morgen,ihr lieben Sternchen\nschnell schau ich bei euch vorbei,bringe ein Gutenmorgenküßchen- und Krauler, ein Frühstückkörbchen und ein Gedicht mit und schon muß ich wieder weiter denn mein Bauch meckert immer noch und die Frau Doktor wartet.\nUnd während ich dort sitze lauft ihr schnell zu Daisy. Sie wartet nämlich schon ganz ungeduldig. Hat sie doch heut ihren Engelchen-Gedenktag.\nIhr habt eine süße Feier für sie geplant und die Torte ist super geworden.\nAm Nachmittag seid ihr dann alle am Sternensee und wollt schnorcheln gehen? Schnorcheln? Hatte Ceri Feuervögelchen nicht die Idee Tauchen zu lernen?\nAch sooooo, Ceri und Harri sollen erst einmal den Anfang machen und es als Erste probieren und ihr begleitet sie schnorchelnd. Ok, die beiden haben schon gestern, Pfötchen in Ptötchen, die ersten Versuche gemacht und fanden es super und sooo spannend. Was man da am Seegrund alles entdecken kann. Ihr solltet es bald auch probieren. Nur keine Angst, es macht solchen Spaß. Schaut nur wie Ceri und Harri lächeln. Muckelsche, Lisa, Sandy,Timmy, Murphy, Peterle, ? Was macht ihr da? Ach, ihr wollt jetzt sofort mit zum Tauchen. Halllttt! Erst Dasy abholen!\nHihi, ich sehe schon, es wird wieder ein toller Tag\nHabt einen ganz viel Spaß .\nBei Übersendung eines Vergissmeinnicht\nDiese Blume, deren blaue Blüte\nDeutungsvoll der schönste Name schmückt,\nDer als Wunsch mir längst im Herzen glühte,\nHab´ ich einsam heut´ im Tal gepflückt.\nSüß umschwebt von Deinem teuern Bilde,\nSchien sie würdig zur Gesandtin mir;\nBringe sie den Gruß der Freundschaft Dir.\nEhe sie Dir naht wird sie verbleichen -\nSchnell verlöschet ihrer Farbe Licht,\nDoch die Bitte möge Dich erreichen,\nDie ihr Name zärtlich zu Dir spricht.\nich habe euch lieb und denke immer an euch\nMama Conny mit ihrer Harri, Babe, der Häschenfamilie, Curley, Aky und all meinen Sternenkindern ganz tief im Herzen\nden lieben Tiereltern wünsche ich einen schönen Mittwoch und schicke eine herzliche Umarmung\n - 26.05.2015 14:15:32\n - 25.05.2015 13:30:02\nFestlich heiter glänzte der Himmel und farbig die Erde\n(von Johann Wolfgang von Goethe)\noh, ihr Sternenkinder seid ja schon putzmunter, habt euch das Frühstück schmecken lassen und wollt nun ein bißchen gekuschelt werden. Fein!\nHeute wollt ihr ja wieder alle zusammen zum Sternensee und ein neues Floß bauen. Mit dem geht´s dann wieder zur Sternenseeinsel. Das wird bestimmt wieder lustig und spannend werden. Ihr seid eine sooo goldige Gemeinschaft\nhabt einen wunder-wunderschöen Tag und feiert schön\nBabe und die Häschenfamilie, Curley, Aky und all meine Sternenkinder\nIch sah einen Engel\nim silbernen Gewand\ner nahm mich an seine\nGeleitet mich sichr\ndurch dunkler nacht\nbeschützt meine träume\nmit himmlischer Macht\nAm Tage unsichtbar\nschwebt er übers Land,\nwird er auch genannt.\nHält seine Hände\nzum Schutz über mich,\nso ein Engel auch Dich\nden Lieben daheim wünsche ich einen schönen Pfingstmontag\n - 24.05.2015 13:40:17\nwas ist denn auf dem Wölkchen los,liebes Sternchen?\nKomm, laß dir erst einmal ein dickes Kussi auf dein süßes Näschen geben.\nWelche ein Aufregung! Die Sternchen sind schon alle da und súchen fieberhaft nach etwas. Was mag das bloß sein.\nLLLIIIISSSAAAA!!!!!! Wo bist du?\nWas, Lisa ist weg? Das gibts doch nicht. Habt ihr Sternenkinder schon bei Mama Helga angerufen? Nein?\nNa ja, vielleicht liegt sie ja bei Papa Manni im Bett und lacht sich kaputt!\nWartet mal, ich frage gleich nach.\nNein, Mama Helga meinte, Lisa sei schon längst auf dem Weg zu euch Sternchen und zu Freundin Harrihäschen. Wo steckt sie denn nur? Ob sie unterwegs ein Pause gemacht hat und eingeschlafen ist. Nun regt euch doch nicht so auf. Kommt, ich mache jetzt ein leckeres Frühstück und dann sehen wir weiter.\nIch habe auch schon leckere Crossaints und kleine Küchleins im Backofen warmgestellt und die hole ich jetzt mal.\nOhjeh, ich glaube mein Backofen geht gerade kaputt, er macht komische Geräusche. So ein "hmm ,hmm, lecker, spitze, klasse"!!! Jetzt kriege ich Angst. Ein Backofen der reden kann??\n"Enzo, Birko, Ando, könnt ihr mal bitte die Backofentür aufmachen. ich traue micht nicht" Und jetzt traue ich meinen Augen nicht. "Sternenkinder, kommt mal her.Ich glaube, ich habe eben etwas sehr lustiges gefunden"\nAlle Sternchen kommen angerannt und starren ungläubig in den Backofen.\nDa sitzt doch tatsächlich unsere LISA und um sich herum angebissene und angeknabberte Küchleins und Crossaints. Schuldbewußt lächelt sie und meint: " ach, es war soooo schön warm und es hat sooooo lecker geduftet, da konnte ich einfach nicht anders. Hihi, es ist aber noch ein bißchen was übrig. Schließlich denke ich IMMER an meine Freunde."\nNach einer Sekunde fassungslosen Schweigens bricht ein solches Gelächter und fröhliches Hallo los, daß man daß bis zu uns auf Erden hören kann. Lustige kleine Glöckchens!\nSo und da Lisa ja nun gefunden ist, müssen wir das sofort Mama Helga und Papa Manni anrufen und es ihnen erzählen.\nUnd dann wird endlich gemütlich gefrühstückt. So eine Aufregung am Morgen.!!\nMittags habt ihr euch vorgenommenErdebeeren zu pflücken und dann Erdbeertörtchen zu backen. Die Zuckerbäckerei macht extra die Toren dafür auf.\nAber es ist bestimmt besser, wenn Birko und Enzo gut auf euch und die Bäckerei aufpassen, Gell Lisa? Nicht das nachher eine Lisa im Backofen gebacken wird. Haha!\nUnd abends wird fein gegrillt. Pia, Ceri, Sandy, Timmy,Krümel ,Charlie und Napoleon\nwollen eine super Bohnen- und Tomatensuppe kochen? Ohweija!\nIch wünsche dir, liebes Sternchen, viel Spaß und Freude und einen wunderschönen Tag\nmit ihren geliebten Sternenkindern ganz tief im Herzen\nEuch lieben Tier- und Sternenmamas- und Papas wünsche ich einen schönen Pfingstsonntag\n - 24.05.2015 08:09:38\n“Wenn die Beine nicht mehr tragen,\nwerden es die Flügel tun!”...\nGeh zu deinem Rendez-vous mit dem Licht\nOhne uns – ohne Angst –\nWährend wir das Geheimnis durchfurchen\nDas du übersprangst!\nIch hoffe, es geht euch gut und wünsche euch sorgenfreie Pfingsten. Bei uns ist auch wieder etwas Ruhe eingekehrt. Tja und das Wetter, das leidige Thema, das nie so will wie wir es uns wünschen. Machen wir das Beste draus, wie immer halt.\n - 23.05.2015 15:54:12\nSag mal, Sternchen, ist das Bäuchlein ein bißchen dicker als sonst? Ah ja, bei all den Festen und den leckeren Torten, Kuchen und Leckerein kein Wunder.\nNa macht nichts, so ein kleines Bäuchlein ist doch sehr niedlich, hihi!\nUnd bestimmt plagt auch schon wieder der Appetit, gell?\nJa, ja, kleine Küchleins stehen schon warm!\nHeute also hat Bazie ihren 9. Engelstag und Maugerl ihren 6. Gedenktag und heute seid ihr alle bei den Zwei und nehmt sie ganz lieb ans Pfötchen und unterhaltet sie den ganzen Tag.So, daß sie gar keine Zeit haben traurig zu sein.\nNatürlich bringt ihr Sternenschätzchen viele kleine und süße Geschenke mit und ihr habt Maugerl und Bazie zwei riesige Torte gebacken. Die sehen aus wie sie!\nNa dann , auf in die nächste\nAb ends wollt ihr am Lagerfeuer sitzen und Maugerl und Bazie erzählen Geschichten von daheim.\nDann werden sie ein Wunschlampion auf Erden schicken und ihre Mamas werden über den kleinen lieben Gruß sehr glücklich sein und sie ein wenig trösten an diesem so schweren Tag für sie.\nConny mit ihrem Harristernenmädchen,\nCurley, Aky und all meinen Sternenkindern ganz tief im Herzen\nich wünsche allen ein schönes Pfingstwochenende\nhome Leon [m], Dalmatiner


Lauben und Pergolen sorgen für Ihr Wohlbefinden im Garten - Informationen - 2020\nUm den Garten oder die Terrasse zu nutzen, wenn die Sonne zu viel scheint oder das Wetter etwas weniger mild ist, können Sie sich eine Laube oder Pergola zulegen, in der Ihre Gartenmöbel untergebracht werden. Wir haben 10 ausgewählt, um Sie zu inspirieren, bevor Sie Ihre Wahl treffen!\nEine Laube zur Abgrenzung der Terrasse\nLeroy Merlin Wenn Ihre Terrasse nicht an Ihr Haus angeschlossen ist, können Sie sich eine Laube anbieten, mit der Sie nicht nur den Terrassenraum begrenzen, sondern bei Bedarf auch Schatten spenden können.\nEine Pergola, um eine Terrasse zu schützen\nLeroy Merlin Dank dieser Pergola, die der Terrasse rund um das Haus folgt, können Sie den Außenbereich auch bei leichtem Regen genießen. Sie bietet Ihnen ein Dach, auf dem Sie eine wind- und wassergeschützte Außenküche aufstellen können Regen.\nEine Laube zum Entfalten\nLeroy Merlin Um schnell einen Schattenschleier auf Ihrer Terrasse zu installieren, lässt sich diese Laube einfach montieren und Sie können einfach einen Schleier anbringen, der Schatten auf Ihrem Tisch erzeugt.\nEine zu modulierende Pergola\nLapeyre Wenn sich Ihre Terrasse hauptsächlich der Entspannung widmet, entscheiden Sie sich für eine Pergola mit einem modularen Dach, um mehr oder weniger die Sonne für Ihre Bräunungssitzungen zu genießen.\nEine Pergola am Pool\nHesperide Um die Ränder Ihres Pools zu verschönern und eine Lounge zum Entspannen nach dem Schwimmen zu schaffen, können Sie eine freistehende Pergola installieren, die eine Schattenecke schafft, in der Sie sich sonnen können, wenn die Sonne zu stark scheint.\nEine Pergola mit abnehmbarem Dach\nIdeea Terrasse Die Pergola dieser Terrasse schützt Sie dank des harten Daches vor Regengüssen und verhindert, dass die Sonnenstrahlen durchgelassen werden. Wenn Sie sich sonnen möchten, ist dies kein Problem, da die Paneele abnehmbar sind.\nEine grüne Pergola\nFermob Um Ihrer Pergola ein natürliches Aussehen zu verleihen, zögern Sie nicht, sie mit Vegetation zu bedecken. Sie können dafür Efeu, Weinstock oder sogar einen Rosenstrauch verwenden, und Sie müssen nur Geduld haben, um eine gute Pflanzendecke zu erhalten.\nEine hölzerne Pergola\nSun & Vela Wenn Sie sich für eine Pergola aus Holz entscheiden, können Sie einen Raum, der als Dach fungiert, und einen offenen Raum mit einfachen Balken mischen, die Schatten erzeugen.\nEine Pergola, um das Beste daraus zu machen\nLeroy Merlin Mit dieser Pergola können Sie Ihre Terrasse dank Seitenverkleidungen optimal nutzen, die es Ihnen ermöglichen, die Terrasse zu schließen, um Sie vor dem Wind zu schützen und Ihre Terrasse so viel zu genießen, wie Sie möchten.\nBesuch des botanischen Gartens Vallon du Brec\nPraktische Gartengeräte bei Gardena\nBad und Geometrie\nDekorative Fotos: Dekorationsideen mit Buchstaben und Typografie\nBei Gérard Faivre wird ein Bauernhaus in den Alpilles renoviert\n3 Satztabellen, mehrere Funktionen\nCopyright 2020 \_ Beste Ideen für die Dekoration Ihres Hauses, Einkaufstipps \_ Lauben und Pergolen sorgen für Ihr Wohlbefinden im Garten


Hat jemand von euch Erfahrungen mit LOREAL PRÉFÉRENCE PLATINPERLMUTTBLOND? (Haare, Haarfarbe, haarefärben)\nHat jemand von euch Erfahrungen mit LOREAL PRÉFÉRENCE PLATINPERLMUTTBLOND?\nIch würde sehr gerne diese Farbe benutzten, allerdings habe ich Angst vor dem Gelbstich. Hat wer von euch Erfahrungen mit dieser Farbe?\nerfahrungen mit loreal paris 10.21 Platinperlmuttblond?\nmeine haare sind schon sehr hell haben aber nen leichten gelbstich da hilft ja eine platin oder graue farbe....doch welche??? hat jemand erfahrungen mit loreal paris 10.21 Platinperlmuttblond.....macht das die haare weiß oder halt platin hilft das gegen gelbstich???\nSie sind mitteldick und geen bis zum bh verschluss. reicht eine packung davon? ich meine zusammengemischt wären es ja 120 ml..\nhaarefärben + Haarfarbe Haare haarefärben Haarfarbe Loreal\nHaare am blondieren ,, HILFE! platinum (loreal) Elixier vergessen!


Ein Jahr FARC-EP – Zweites Marquetalia | Widerstand in Kolumbien\n← Der Bruderkrieg in der FARC-EP – Teil II\nKolumbien ist zu einem großen Friedhof geworden →\nPubliziert am 8. September 2020 von Kolumbien Info\nIn der Zeitschrift und dem Webportal Semana gab es am Wochenende einen Artikel über die Szenarien und die aktuelle Situation der FARC-EP, zweites Marquetalia und dem Konflikt mit anderen Organisationen, auch im Kontext des Bruderkrieges gegen die FARC-EP unter Gentil Duarte. Wir haben in den zurückliegenden Wochen bereits mehrmals über den sogenannten Bruderkrieg in der FARC-EP geschrieben, wollen euch aber die wichtigen Auszüge aus dem Artikel von Semana präsentieren, der abschließend einen guten Überblick gibt, auch von den Massenmedien die Informationen immer mit Vorsicht zu genießen sind.\nIm letzten Jahr, als am 29. August die Erklärung von Iván Márquez, Jesús Santrich, El Paisa, Romaña und anderen hochrangigen Kommandierenden zur Gründung der FARC-EP, zweites Marquetalia, erfolgte, gab es mehrere Szenarien für den sozialen und bewaffneten Konflikt in Kolumbien. Durch das Gewicht und die Bekanntheit ihrer Kommandierenden gab es die Befürchtung, dass sich große Teile der schon dissidentischen FARC-EP unter Gentil Duarte der FARC-EP, Zweites Marquetalia, anschließen würden. Doch das Szenario einer sich vereinten großen Guerillaorganisation hat sich bisher nicht erfüllt.\nAuch ein Zusammenkommen mit dem ELN, der anderen linken Guerillaorganisation, fand bisher nicht statt, wie von einigen vermutet wurde. Andere wiederum, und dies war bisher auch das Wahrscheinlichste, dachten, dass die neue FARC-EP zwar hochrangige und politische Kommandierende haben, aber keine Basis bzw. keine militärischen Strukturen im Hintergrund. Im Vergleich zu den FARC-EP um die 1., 7., 27. und 40. Front im Osten und dem Westlichen Koordinationskommando war die FARC-EP, Zweites Marquetalia, tatsächlich schwach aufgestellt. Doch nun zeigt sich, dass eine Veränderung stattfindet und sich die FARC-EP, Zweites Marquetalia, nicht nur auf politischer Ebene, sondern auch militärisch und territorial konsolidiert und wächst. Auch wenn sie noch nicht der größte Akteur sind.\nSchätzungen aus den staatlichen Sicherheitskräften gehen mittlerweile von rund 1000 Personen aus, die der FARC-EP, Zweites Marquetalia, angehören. Rund 3000 gehören zur anderen FARC-EP um Gentil Duarte und dem Westlichen Koordinationskommando. Doch die Präsenz des Zweiten Marquetalia hat sich vom Osten in den Westen erhöht. Nun haben sie Strukturen in den Provinzen Nariño, Cauca, Antioquia, Casanare, Vichada und Arauca. Zu den ersten Strukturen, die sich dem Zweiten Marquetalia angeschlossen haben – neben den bereist bestehenden Strukturen im Osten Nahe der Grenze zu Venezuela, gehörten die 18. Front „Román Ruiz“ in Antioquia (wir berichteten am 27. September 2019 darüber) und auch die 28. Front „José María Córdoba“ aus Casanare und Boyacá wenige Wochen vorher.\nGespräche zwischen Iván Márquez und Gentil Duarte sind bisher nicht erfolgreich gewesen. Zwar wurde Gentil Duarte Platz angeboten, doch schließlich wollte er sich denjenigen nicht unterordnen, die die Ideale der FARC-EP mit dem mittlerweile gescheiterten Friedensprozess verraten hatten. Zudem hatte Gentil Duarte nun in den drei Jahren eine schlagkräftige Armee um sich und wollte seinen Einfluss nicht mit anderen teilen. Dies ist auch der heutige Stand zwischen den beiden „Bruder-Strukturen“ der FARC-EP. Schlimmer noch, in verschiedenen Regionen kämpfen beide gegeneinander um die Macht.\nEin Beispiel dafür zeigt sich derzeit im Cauca im Westen des Landes. Hier gibt es Gerüchte, dass die FARC-EP, Zweites Marquetalia, unter dem Kommando von Walter Mendoza neue Strukturen aufbaut und es Verhandlungen mit Strukturen der anderen FARC-EP gibt. Auch aus Nariño wird berichtet, dass hochrangige Kommandierende des Zweiten Marquetalia vor Ort sind, um Strukturen aufzubauen. So soll laut staatlichen Sicherheitskräften El Paisa verantwortlich sein, um Teile der ehemaligen Front Óliver Sinisterra, die ehemals stärkste Struktur im Süden, zu sammeln und für ihr revolutionäres Projekt zu gewinnen. Ebenso gibt es Versuche, den Einfluss im Osten zu vergrößern. So gab es Kämpfe in Arauca zwischen Kämpfern der 10. Front, zu gentil Duarte gehörend, und Kämpfern des Zweiten Marquetalia.\nEs kann abschließend festgehalten werden, dass ein jahr nach der Erklärung zur Gründung der FARC-EP, Zweites Marquetalia, zwar noch nicht die größte Guerillaorganisation entstanden ist und es auch keine Vereinigung mit dem Kommando der bereits bestehenden dissidentischen Strukturen der FARC-EP um Gentil Duarte gab, doch sie haben es geschafft, in einem Großteil des Territoriums präsent zu sein und Hunderte von neuen Kämpfern sowie neue Strukturen zu gewinnen. Damit ist das Zweite Marquetalia langfristig zu einer ernsten Gefahr für Gentil Duarte geworden, bei dem sich das Kräfteverhältnis derzeit immer weiter, wenn auch langsam, verschiebt.


Solidarität – Seite 2 – antifa-kiel.org\nVeröffentlicht am 27. August 2015 23. November 2018\nKundgebung gegen (Sammel-)Abschiebungen von Roma in Kiel\nHeute, am 27.8.2015 fand in Kiel eine Kundgebung unter dem Motto „Alle Roma bleiben!“ gegen die (Sammel-)Abschiebungen von Roma in sogenannte sichere Herkunftsländer statt. Etwa 80 Menschen versammelten sich bei stetigem Regen auf dem zentral gelegenen Europaplatz.\nNach einer Verzögerung begann die Kundgebung mit einer Eröffnungsrede von Romano Jekipe Ano Hamburg gefolgt von mehreren Redebeiträgen aus der Community sowie dem Flüchtlingsrat Schleswig-Holstein. Die angekündigten Rapper*innen aus Essen konnten leider nicht kommen, dafür trugen Presslufthanna und LPP einige Tracks zur Kundgebung bei. Während der Kundgebung wurden in der Fußgänger*innezone etliche Flyer an die Passant*innen verteilt, außerdem trugen an die zehn Transparente die Forderung nach einem Stopp der Abschiebungen und einem Bleiberecht für alle auf die Straße. Nach zwei weiteren Redebeiträgen von Gruppen des netzwerk antirassistische aktion kiel [nara ki] und Musik wurde die Kundgebung nach etwa zwei Stunden beendet.\nVeröffentlicht am 22. Februar 2015 23. November 2018\n“Ihr wollt uns einschüchtern? Das schafft ihr nicht”–Spendenaufruf für angeklagte Antifaschist_innen aus Kiel\n[via Rote Hilfe Ortsgruppe Kiel] Seit Sommer 2013 macht die antifaschistische Kampagne “An die Substanz!” im Raum Kiel unter dem Motto “rechte Infrastruktur aufdecken – Nazis in die Pleite treiben” auf diverse Geschäftsaktivitäten von Neonazis aufmerksam. Ziel ist es die (finanziellen) Strukturen aufzudecken, die hinter den offen auftretenden Neonazi-Organisationen stehen.\nAufgrund ihrer angeblichen Beteiligung an einer Aktion während der antifaschistischen Fahrradtour haben zwei Antifaschist_innen eine Anzeige wegen Hausfriedensbruch erhalten und wurden im Oktober 2014 zwangsweise von der Polizei erkennungsdienstlich behandelt. Im Nachklang von zwei Kundgebungen vor dem Heilzentrum des Neonazis Henning Pless in der Kieler Innenstadt wurden mehrere Antifaschist_innen von Pless wegen Beleidigung angezeigt – in einem Fall bereits erfolglos, da die Anzeige wieder eingestellt wurde. Gegen einen Anmelder einer der Kundgebungen läuft ein Ordnungswidrigkeits-Verfahren. Aktuell hat eine weitere Genossin einen Strafbefehl erhalten, weil sie im Rahmen der oben genannten Bustour für die “Durchführung einer nicht-angemeldeten Versammlung” verantwortlich gewesen sein soll.\n“Die Unterstützung für die Einzelnen soll zugleich ein Beitrag zur Stärkung der Bewegung sein. Jede und Jeder, die sich am Kampf beteiligen, soll das in dem Bewußtsein tun können, daß sie auch hinterher, wenn sie Strafverfahren bekommen, nicht alleine dastehen. Ist es der wichtigste Zweck der staatlichen Verfolgung, diejenigen, die gemeinsam auf die Straße gegangen sind, durch Herausgreifen Einzelner voneinander zu isolieren und durch exemplarische Strafen Abschreckung zu bewirken, so stellt die Rote Hilfe dem das Prinzip der Solidarität entgegen und ermutigt damit zum Weiterkämpfen.”\n“…denn wir sind nicht allein!”\nRote Hilfe KielIBAN: DE67 2001 0020 0088 2142 07\nVeröffentlicht am 8. Februar 2015 23. November 2018\nIn den hauptsächlich in deutscher, aber auch in kurdischer Sprache gehaltenen Redebeiträgen wurde die Geschichte des PKK-Verbots, die daraus resultierende Kriminalisierung der kurdischen Befreiungsbewegung in Deutschland und seine in den deutsch-türkischen Beziehungen verankerten bündnisstrategischen und geopolitischen Hintergründe thematisiert. Zudem gingen Redner_innen auch auf die erst vor wenigen Wochen vermeldete Befreiung Kobanês von den fundamentalistischen Schlächtern des „IS“, die starke kurdische Frauenbewegung als zentrale Säule des theoretischen und praktischen Konzepts des Demokratischen Konföderalismus und seine Umsetzung in Form der Revolution im syrisch-kurdischen Rojava ein.\nAnlass der Demo war der 16. Jahrestag der Entführung und Festnahme Abdullah Öcalans im Februar 1999 – Gründungsmitglied, Vorsitzender und wichtigster Theoretiker der PKK, der seitdem in der Türkei in Isolationshaft sitzt. Die Aktion in Kiel reiht sich ein in eine Vielzahl von Aktivitäten gegen das PKK-Verbot und für die Freiheit Öcalans in den kommenden Wochen. Nächsten Samstag etwa findet im französischen Straßburg eine internationale Großdemonstration statt, in der Woche darauf wird in Berlin demonstriert werden um der bevorstehenden Bundestagsinitiative der LINKEN gegen das PKK-Verbot den nötigen Druck der Straße mit auf den Weg zu geben.\nInsgesamt konnte mit der gestrigen Demonstration die lokale Zusammenarbeit von kurdischen und nicht-kurdischen Linken auch über die zahlreichen erfolgreichen Mobilisierungen und Veranstaltungen in Solidarität mit dem Widerstand Kobanês hinaus weiter intensiviert werden und die Forderung nach der sofortigen Aufhebung PKK-Verbots in die lokale öffentliche Debatte eingebracht werden. Die Beteiligung war zwar nicht überwältigend, aber auch angesichts der expliziten Kernforderung durchaus zufriedenstellend und die Demonstration trat trotz der Polizei-Schikanen selbstbewusst und lebendig auf. Auch auf die zukünftige Kieler Solidaritätsarbeit mit der kurdischen Befreiungsbewegung lässt sich also optimistisch blicken.\nKobanê Solidaritäts-Komitee Kiel\nVeröffentlicht am 12. Oktober 2014 23. November 2018\nKiel: Demo mit 1000 Menschen in Solidarität mit Kobane\nAm 11. Oktober fand auch in Kiel eine Demonstration in Solidarität mit den Kämpfer_innen in Kobane statt. Nachdem es in den letzten sieben Tagen aufgrund der IS-Angriffe in Rojava mehrere Soli-Demonstrationen mit bis zu 700 Teilnehmer_innen in Kiel gab, die aus kurdischen Strukturen organsiert wurden, riefen seit Mitte der Woche linke und antifaschistische Gruppen für den 11.10. zu einer Demo in der Kieler Innenstadt auf. Die Beteiligung war überwältigend, statt der angemeldeten 150 gingen nach nur drei Tagen Mobilisierung – zeitgleich zu den Zehntausenden in Düsseldorf – bis zu 1000 Menschen gegen den faschistischen Terror des so genannten IS auf die Straße.\nDie Demo schlängelte sich durch den samstäglichen Einkaufszirkus in der Holstenstraße und ging in einem Bogen über den Alten Markt, Kehdenstraße, Holstenbrücke, Rathausstraße, Exerzierplatz wieder über die Holstenstraße zum Hauptbahnhof. Auf mehreren großen Straßenkreuzungen wurden Zwischenkundgebungen abgehalten, die Demo war in der ohnehin sehr vollen Innenstadt nicht zu ignorieren.\nDie Polizei hielt sich, trotz im Vorfeld ausgesprochener Mahnungen wegen des Tragens angeblich verbotener Symbole, im Hintergrund, was auch daran gelegen haben dürfte, dass viel mehr Menschen als erwartet an der Demonstration teilnahmen. Die Freude darüber war groß bei allen Beteiligten, auch über die Tatsache, dass es in Kiel endlich wieder gelungen ist eine von „deutschen“ und „kurdischen“ Gruppen gemeinsam getragene Demonstraton zu organisieren.\n„Kobanê ist in den letzten Wochen auch für viele Menschen, die keine persönlichen Verbindungen nach Kurdistan haben, ein Symbol für die Grundsatzfrage geworden, wie wir uns menschliches Zusammenleben auf dieser Welt vorstellen: Die Bestialität des Bestehenden oder Gleichberechtigung, Selbstbestimmung, Solidarität und Freiheit? „Sozialismus oder Barbarei“ (Rosa Luxemburg)?\nFällt Kobanê, fällt ein Stück Menschlichkeit! Deshalb stehen wir an der Seite der Kämpfer_innen der YPG und der YPJ, an der Seite unserer kurdischen Genoss_innen hierzulande und an der Seite der hunderttausenden Menschen, die derzeit vor dem IS-Terror auf der Flucht sind. No pasarán!“\nAufruf, Flyer und Plakat vom Samtag\nWeitere Fotos auf https://linksunten.indymedia.org/de/node/124557\nVeröffentlicht am 4. Oktober 2014 23. November 2018\nVeröffentlicht am 24. November 2013 23. November 2018


Genshin Impact 2.1 Leck enthüllt Kokomis Aufstiegs- und Talentmaterialien - Mac Software und Spiele\nEs wird erwartet, dass Kokomi als spielbarer Charakter in Genshin Impact 2.1 debütieren wird, daher ist es nützlich, sich die Lecks anzusehen und zu sehen, was ihre Aufstiegs- und Talentmaterialien sind.\nDa Genshin Impact 2.1 ein gutes Stück entfernt ist, haben einige dieser neuen Materialien keine Farming-Route oder ähnliches, um Genshin Impact-Spielern zu helfen, sich besser vorzubereiten.\nStattdessen müssen sie bis Version 2.1 warten, um Materialien wie den Tau der Ablehnung und die Sango-Perle zu erhalten.\nTrotzdem können Genshin Impact-Spieler alles andere für Kokomi sammeln. Ihre anderen Materialien sind nicht schwer zu bekommen, sodass Spieler immer einen Schritt voraus sein und diese Gegenstände erhalten können, bevor ihr Banner veröffentlicht wird.\nGenshin Impact 2.1 Leck: Kokomis Aufstiegs- und Talentmaterialien\nKokomis Modell, wie es in Genshin Impact erscheint (Bild via miHoYo)\nWie bereits erwähnt, können Genshin Impact-Spieler zumindest im Moment nicht alles bekommen, was sie brauchen, um Kokomi oder ihre Talente vollständig aufzusteigen. Sie müssen warten, bis Watasumi Island in Genshin Impact 2.1 veröffentlicht wird.\nBis dahin können die Spieler die verbleibenden Aufstiegsmaterialien erhalten, die sie benötigen, um sie zu maximieren.\nFans von Kokomi benötigen einige brandneue Materialien, um sie in Genshin Impact vollständig aufzusteigen (Bild über miHoYo)\nKokomi benötigt die folgenden Aufstiegsmaterialien, um ihr maximales Level in Genshin Impact vollständig zu erreichen:\nInsgesamt benötigt Kokomi die folgenden Materialien, um in Genshin Impact vollständig aufzusteigen:\n46 Tau der Erneuerungen\nDie Sango Pearl wird auf Watasumi Island gefunden, wenn sie in Genshin Impact 2.1 als weitere Insel für Inazuma veröffentlicht wird. Der Tau der Ablehnung wird von Hydro-Hypostasen der Stufe 30+ fallen gelassen, die auch in Genshin Impact 2.1 veröffentlicht werden.\nMaterialien zum Talent Aufstieg\nDer Violet Court in Genshin Impact (Bild über Sportskeeda)\nKokomi benötigt die folgenden Talent-Ascension-Materialien, um ein einzelnes Talent in Genshin Impact zu maximieren:\nInsgesamt benötigt Kokomi die folgenden Materialien, um ein Talent in Genshin Impact vollständig aufzusteigen:\n3 Lehren der Vergänglichkeit\n21 Anleitungen zur Vergänglichkeit\n38 Philosophien der Vergänglichkeit\n22 Spektrale Herzen\nDie ? Item ist ein neues Talent Ascension-Material, das einem Pyro-Schmetterling ähnelt. Der Name des Gegenstands ist noch nicht bekannt, und es ist auch nicht bekannt, wie Genshin Impact-Spieler ihn erwerben können.\nVergänglichkeitsgegenstände können montags, donnerstags und sonntags in der Violet Court Domain in Genshin Impact erworben werden.\nLeave a Comment on Genshin Impact 2.1 Leck enthüllt Kokomis Aufstiegs- und Talentmaterialien


Rippen sind wie ein Geschenk von den Göttern Fleisch, wenn Sie mich Fragen. Egal, wie man sie kocht wirst sie die perfekte Mischung aus saftigen, herzhaften und ein wenig chaotisch (Okay, sehr chaotisch) sein. Aber ich habe noch nie eine Rezept ganz wie diese von den BBQ Pit Boys. Sie nehmen dick geschnittene Speck, Bier und Barbecue-Soße und machen die meisten epischen Rippen, die ich je erlebt habe.\nIch sollte Sie warnen, aber... bevor Sie auf Wiedergabe klicken, vielleicht möchten ausgehen und die nötigen Zutaten zu kaufen, so dass Sie bereit sind, diese Mahlzeit neu zu erstellen.\nWenn Sie es über das ganze Video ohne sabbern über Ihre Tastatur getätigt, du eine größere Person als I. sicher bist, diese Sie mir in ein frühes Grab senden können, aber zumindest ich in der Lage wäre zu sagen, ich wirklich lebte.\nMedien-Verzerrung und westlichen Bias – warum einige Katastrophen mehr Geld gewinnen zu tun?\nWir fragten, antwortete Sie. Als Teil unserer Serie Schüler sprechen teilen Schüler ihre Gedanken auf warum humanitäre Krisen unterschiedlicher Unterstützung erhalten Hilfsorganisationen drängeln für öffentliche Aufmerksamkeit, da sie auf humanitäre Krise...\nWenn die Wahl zwischen dicken und dünnen eine einfache und bewusste Entscheidung waren, würde die meisten von uns wahrscheinlich schlank sein. Jedoch schlägt neue Forschung, dass die Diskriminierung und Vorurteile von übergewichtigen Menschen, insbes...\nBesler und Zusi Engagement nach Kansas City ist eine Nachricht, MLS zu steigern\n• World Cup Stars Signieren als benannten Spieler bleiben• Wenn Liam Ridgewell die Antwort ist, was ist die Frage?• All-Star-Auswahl löst hitzige Debatte Als Matt Besler aus Brasilien zu Beginn des Monats zurückkam, musste Sporting Kansas City-Präsident R...\nFünf wichtige Charts: was Sie über Haushalt 2016 und die britische Wirtschaft wissen müssen\nWachstum, Kreditaufnahme, Ausgaben Kürzungen, Arbeitsmarkt und Austritt – was Sie in George Osbornes achte Haushalt achten George Osbornes achte Haushalt ist unwahrscheinlich, eine radikale Angelegenheit sein, wie der Zustand der öffentlichen Finanzen und...\nRajshahi: die Stadt, die über die Luftverschmutzung – und gewann\nIn Bangladesch hat eine der weltweit am stärksten verschmutzten Städte weltweit im befreien sich von schädlichen PM10 Partikel voran Einmal, Rajshahis schwülen Sommern wurden schlechter durch ein altbekanntes Problem auf dem asiatischen Subkontinent: Wind...\n5 Wege Videospiele sind über Get Art und Weise mehr F#@kable\nWie Oma immer gesagt, ist"der einzige Nachteil zu ficken den Menschen." Deshalb ziemlich viel jede geile, einsame Mensch auf der Erde an irgendeinem Punkt für eine überzeugende Sexsimulation, eine realistische Erfahrung gewünscht hat, nicht an B...\nWie können Hochschulen für eine Post-Brexit Welt vorbereiten?\nDie Schiffswracks von Cayman-Inseln\nEin iPhone aufladen in Luft ist die coolste CES Demo habe ich je gesehen\nRap-Musik spielte, aber niemand erwartet, dass diese Großartigkeit passieren\nOlive Anderson Nachruf\nKinderarzt Mel Levine tot aufgefunden, während Gewalt Gebühren Verweilen


Stammzellen aus dem Knochenmark für Therapie nach Herzinfarkt am...\nStammzellen aus dem Knochenmark für Therapie nach...\nRostock – Für eine Stammzelltherapie nach Herzinfarkt sind Stammzellen aus dem Knochenmark am wirksamsten, am wenigsten tragen Stammzellen aus Nabelschnurblut zu Heilungsprozessen bei. Das berichten Wissenschaftler des Referenz- und Translationszentrums für kardiale Stammzelltherapie der Universität Rostock (RTC) im Journal PLoS one (10.1371/journal.pone.0015652)\nDie Arbeitsgruppe untersuchte mesenchymale Stammzellen (MSC). „Diese Untergruppe adulter Stammzellen findet man beim Menschen im Knochenmark, im Fettgewebe, aber auch im Nabelschnurblut.“, erläuterte Ralf Gäbel, Erstautor der Publikation. MSC seien interessant für eine autologe therapeutische Anwendung, also für die Behandlung eines Patienten mit seinen eigenen Stammzellen.\nDie Rostocker Forscher prüften das Regenerationspotential von humanen MSC nach Herzinfarkt am Mausmodell und verknüpften dabei zwei Fragestellungen miteinander: Einerseits untersuchten sie, ob sich MSC aus verschiedenen Geweben in ihrer regenerativen Wirkung unterscheiden, andererseits wurde nach Merkmalen gesucht, in denen sich die MSC aus den drei Quellen unterscheiden und geprüft, ob diese einen Einfluss auf ihre regenerative Wirksamkeit haben.\n„Bereits 2006 zeigten Wissenschaftler aus Mannheim, dass MSC aus Nabelschnurblut weniger Endoglin produzieren, als Knochenmark- beziehungsweise Fettgewebs-MSC“ sagte Gäbel. Endoglin ist ein Schlüsselenzym in biochemischen Signalwegen, welche die Blutgefäßbildung induzieren und das Absterben des erkrankten Gewebes aufhalten.\nDie Ergebnisse der vergleichenden Analyse im Tier belegten tatsächlich eine geringere therapeutische Wirkung von MSC aus Nabelschnurblut gegenüber den beiden anderen Stammzellquellen. Isoliert man nun aus Nabelschnurblut-MSC die Zellen mit einer hohen Endoglinexpression, dann verhalten sich diese in ihrem Regenerationspotential ähnlich den Knochenmark-MSC. © rme/aerzteblatt.de


Kletterausflug „Alpen Süd – Comer See“ Alpenverein\nKletterausflug „Alpen Süd – Comer See“ (Kletterausflug „Alpen Süd – Comer See“)\nKletterausflug „Alpen Süd – Comer See“\nComer See, 26.05.2016 bis 29.05.2016\nDas verlängerte Wochenende über Fronleichnam nutzten wir wieder fürs Klettern unter südlicher Sonne.\nWie letztes Jahr haben wir die Region um Lecco ausgesucht. Eine große Auswahl an Klettergebieten, viele gut abgesicherte Genussklettereien, bester Fels und das in unmittelbarer Nähe des Comer Sees bieten die idealen Voraussetzungen.\nIn Fahrgemeinschaften reisten wir über den Splügenpass an.\nWährend Markus mit Familie den See erkundete, nahmen wir in Introbio unsere ersten Touren in Angriff. Rauer Fels und tolle Touren warteten auf uns.\nDanach bezogen auch wir unseren Bungalow sowie die Zelte am „Camping Spaggia“ in Abbadia.\nDas anschließende Bad im See am Strand des Campingplatzes fiel wegen der noch etwas frischen Wassertemperaturen etwas kurz aus. Dafür schmeckte die Pizza anschließend umso besser.\nAm Freitag erarbeiteten wir 12 in Galbiate eine Tour nach der anderen. Für alle war etwas dabei: einfachere Touren im Vor- und Nachstieg zum Eingewöhnen und für die Kinder, aber genauso „harte Nüsse“ zum Ausloten der Grenzen. Etwas Auffrischung der Seil- und Klettertechnik durfte auch nicht fehlen. Die Kinder hatten ebenso ihre Freude an dem angenehmen Platz im Wald.\nDanach genossen wir italienische Spezialitäten und die Vorzüge diverser Wassersportgeräte.\nAm Samstag zog es uns wieder ins Valsassina zum Zucco dell´Angelone. Die Routen teilten wir mit einer Gruppe der AV-Jugend-Klettergruppe aus Bludenz! Das war auch für uns ein Ansporn – Kids, die 6a im Vorstieg gehen! Für uns standen auch etwas Standplatzbau und Mehrseillängentouren am Programm.\nWir genossen den feinen Abend und hofften auf einen trockenen Sonntag. Doch nach einem kurzen Gewitter in der Nacht waren wir froh, in der Früh einigermaßen trocken unsere Zelte abzubrechen. Unter dem Dach des Bungalows konnten wir noch ein ausgedehntes Frühstück genießen während der Regen immer stärker wurde und uns zu einer etwas verfrühten Heimreise drängte.\nEs waren 4 sehr angenehme Tage bei feinen Temperaturen in toller Umgebung.\nDanke allen Teilnehmer - Innen für die stressfreie Zeit. Wir sind viel geklettert, hatten aber auch viel Zeit zum Entspannen und genießen.


BITTE ZÜNDET EINE KERZE FÜR „LOTTE“ AN | Neufundlaender in Not e.V.\nBITTE ZÜNDET EINE KERZE FÜR „LOTTE“ AN\nEIN SCHWARZER TAG FÜR NEUFUNDLÄNDER-IN-NOT\nDas Team von Neufundländer-in-Not trauert um die Neufundländerhündin „Lotte“. Das vierjährige Neufi Mädchen wurde in Mainz auf einem Balkon im ersten Stock gehalten. Ein Mann aus der Nachbarschaft sendete uns einen Notruf. Er berichtete von einem Neufundländermädchen das auf einem Balkon gehalten wird und in einem schlechten gesundheitlichen Zustand sei. Wir wurden sofort aktiv.\nLeider mussten wir feststellen, dass die Auskünfte die wir bekamen der Wahrheit entsprachen. Nach Kontaktaufnahme mit der Halterin, zeichnete sich für uns ein Bild des Grauens. Leider konnten wir durch unseren Einsatz, nur noch dafür Sorge tragen, dass Lotte von Ihren Leiden schnellstmöglich erlöst wurde.\nAn Tagen wie diesen wenn unsere Arbeit an dem Tor der Regenbogenbrücke endet, sind alle Wolken grau. Die behandelnde Tierärztin konnte nur noch eine schnellstmögliche Euthanasie einleiten.\nLotte war bis auf 31 Kilo abgemagert, musste Ihre Ausscheidungen dort verrichten, wo auch Ihr Liegeplatz war. Sie hatte einen offenen Apfelgroßen Tumor, Tumore in der Lunge, an den Bronchialkanälen und Metastasen im ganzen Körper verteilt. All das wollte die Halterin nicht bemerkt haben.\nUns blieb am heutigen Tag nur noch der Gang ins Krematorium um uns von Lotte zu verabschieden und die Aufnahmen zu machen, die von Nöten sind, um nun eine Strafanzeige gegen die Halterin einzuleiten, um somit auch bestenfalls ein Tierhalteverbot zu erwirken. Für Neufundländer-in-Not bedeutet unsere Arbeit das Tierschutz mit Tierrecht einhergehen muss. Das sind wir Lotte schuldig.\nWir konnten leider nicht mehr helfen und doch ist es in solch schweren Stunden tröstlich, dass Sie nun von Ihren Leiden erlöst wurde.


Erkältungsmythen im Check: Diese Fakten sollten Sie kennen\n3. Februar 2016 - 10:10 Uhr\nHelfen Vitamine, Erkältungsbad & Co.?\nWer unter einer Erkältung mit Husten, Schnupfen und Heiserkeit leidet, hofft auf schnelle Linderung der Symptome. Nicht selten erhält man aus seinem Umfeld die unterschiedlichsten Ratschläge, was gegen die Erkältung hilft. Viele Hausmittel gelten seit Jahrzehnten als bewährt und werden von Generation zu Generation weitergegeben. Das bedeutet jedoch nicht zwangsläufig, dass sie auch helfen. Höchste Zeit, den Mythen, die sich rund um das Thema Erkältung ranken, auf den Grund zu gehen!\nDie einen schwören auf Hühnerbrühe, die anderen auf heiße Milch mit Honig, um die Erkältung loszuwerden. Während die einen ihren Partner trotz Erkältung küssen, gehen die anderen auf Abstand, um sich oder den anderen nicht anzustecken. Aber ist eine Übertragung durchs Küssen überhaupt möglich? Und wird man schneller gesund, wenn man ein Erkältungsbad nimmt oder so viel wie möglich schläft?\nDie einen pilgern mit Husten und Schnupfen in die Sauna, die anderen setzen eher auf ein Erkältungsbad oder wollen sich gesund schlafen. Welche Alternative hat die beste Aussicht auf Erfolg? Im Video oben haben wir sechs Erkältungsmythen unter die Lupe genommen und zeigen, wie viel Wahrheit in ihnen steckt.\nHilft warmes Bier wirklich gegen Erkältung?\nAuch zur Infektionsgefahr existieren diverse Mythen. Erkältet man sich, wenn man im Winter mit nassen Haaren das Haus verlässt? Nein, denn entgegen der häufigen Annahme wird eine Erkältung nicht durch Kälte verursacht, sondern durch Viren. Sind keine Erreger da, ist auch eine Infektion unmöglich - auch, wenn man mit nassen Haaren oder zu dünner Kleidung draußen steht und friert. Dass Kälte das Erkältungsrisiko erhöht, wenn gleichzeitig Erkältungserreger in der Luft sind, wurde bisher nicht eindeutig nachgewiesen.\nWas die meisten außerdem nicht wissen: Es gibt kein Medikament, das die Erkältungsviren bekämpft und uns schneller gesund macht. Hausmittel können aber die Erkältungssymptome lindern und die Zeit mit der Krankheit erträglicher machen. Warmes Bier etwa lindert - wie jedes heiße Getränk - Erkältungssymptome, wirkt außerdem entspannend und kann daher beim Einschlafen helfen. Der Hopfen im Bier enthält ätherische Öle und Bitterstoffe, die beruhigend und antibakteriell wirken. Um diese nicht zu zerstören, sollte das Bier allerdings höchstens auf 40 Grad erhitzt werden. Trinken Sie bei einer Erkältung außerdem nicht zu viel warmes Bier und wählen Sie am besten eine Sorte mit einem möglichst geringen Alkoholgehalt, da Alkohol das Immunsystem schwächt und dem Körper Wasser entzieht. Oder Sie setzen gleich auf Tee!\nRhinoviren mögen nasskalte Temperaturen\nDie hohe Erkältungsrate in den Herbst- und Wintermonaten liegt übrigens daran, dass Rhinoviren, die meist für die Erkältung verantwortlich sind, bei nasskaltem Wetter besonders lange in der Luft überleben - und damit steigt auch das Infektionsrisiko. Außerdem halten wir uns in dieser Zeit häufiger mit vielen Menschen in geschlossenen Räumen auf, Viren haben so leichteres Spiel.


Poprzednia praca: Mein Zimmer (6)\nNastępna praca: modalne, tryb rozk. i czas. rozdz. złożone (2)\nSchichtarbeit wird von vielen Leuten gemacht. Manche Leute müssen als Schichtarbeiter arbeiten, weil ihr Beruf es verlangt. Ärzten, Krankenschwestern, Polizisten, Nachtwächter müssen so arbeiten aber andere Leute machen also Schichtarbeit aus anderen Gründen. Diese Arbeit hat einen wichtigeren Vorteil – als Schichtarbeiter kann man mehr Geld verdienen. Das ist der wichtigste Vorteil und meiner Meinung nach der einzige.\nSchichtarbeiter verdienen mehr Geld weil sie Zuschläge für die Nachtarbeit und für Überstunden bekommen. Das ist sehr eine wichtige Sache besonders für junge Leute. Jedes extra Geld ist für ihnen sehr notendig – sie brauchen Geld für eine neue Wohnung und für andere nötige Sachen, die brauchen junge Ehepaare.\nTrotzdem arbeiten viele Leute so weil sie mehr Geld verdienen möchten. Aber diese Arbeit kann schädlich für ihre Gesundheit und ihr Famielieleben sein. Deshalb soll man nicht langjährig Schichtarbeit machen. Wenn man sein Leben erreicht hat, sollte man nicht weiter so arbeiten. Die Schichtarbeit ist nicht recht für das ganze Leben....\nCzytano: 2350 , autor: sylwester811 , Ocena: 41.02\nInne podobne teksty do tytułu Schichtarbeit (1)\nNomen- Verb Verbindungen\nWelt der Gefűhle\nOcena pracy wynosi 41.02.


Ich wähle einen Firmennamen... - mediengestalter.info\nThema: Ich wähle einen Firmennamen... vom 21.02.2006\nMGi Foren-Übersicht -> Beruf und Karriere -> Ich wähle einen Firmennamen...\nIch wähle einen Firmennamen...\nkann man, wenn man sich selbständig macht oder nebenberuflich eine selbständige Tätigkeit ausführen will bei der Gewerbeanmeldung einen Fantasynamen für den Namen seiner "Firma" eintragen, zum Beispiel:\nOder darf man sich nur Max Mustermann nennen??\nEs handelt sich hier um eine gewerbliche Selbständigkeit als Einzelperson (also keine Rechtsform wie GmbH oder GbR etc.).\nWie habt ihr das gemacht? Habt ihr einen "Fantasynamen" gewählt? Darf man das?\nIch würde dies nämlich gerne machen.\nVerfasst Di 21.02.2006 19:11\nGegen mondlichdesign dürfte keiner was haben -\naußer es gibt andere Firmen mit der gleichen Bezeichnung...\nJuristischen Rat dazu erteilt:\nVerfasst Di 21.02.2006 19:26\nBei der Gewerbeanmeldung kannst Du nur eine Firma eintragen, wenn sie auch im Handelsregister eingetragen ist, IIRC. Die Gewerbeanmeldung läuft sonst auf Deinen Namen. Mit welchem Phantasienamen Du dann in Verbindung mit Deinem Namen auftrittst, ist Dein Bier.\nZuletzt bearbeitet von Zeithase am Di 21.02.2006 19:26, insgesamt 1-mal bearbeitet\nVerfasst Di 21.02.2006 19:32\nRe: Ich wähle einen Firmennamen...\nkann man, wenn man sich selbständig macht oder nebenberuflich eine selbständige Tätigkeit ausführen will bei der Gewerbeanmeldung einen Fantasynamen für den Namen seiner "Firma" eintragen, (...)\nInzwischen darfst Du Dir einen Fantasienamen zulegen - Du musst aber immer (!) auch Deinen bürgerlichen Namen, ausgeschriebener Vornamen inkl., verwenden, also auf allen Geschäftspapieren etc. muss beides auftauchen.\nVerfasst Di 21.02.2006 19:44\ndas Thema hat mich auch interessiert...ist ja gut zu wissen.\nABER, gibts dazu auch irgendwas "offizielles" im Netz? Ohne den Telefonhörer zu bemühen und die IHK anzurufen?\nAuf Jura-Foren o.ä. kann man sich leider nicht berufen\nVerfasst Di 21.02.2006 20:51\nAlso gut, ich kann mir also einen Fantasynamen – im Rahmen der gesetzlichen Möglichkeiten natürlich – zulegen, muss aber – das ist ja klar – meinen eigenen Namen in Verbindung damit benennen.\nWie aber kann ich dafür sorgen, dass Grafikdesigner Paulchen um die Ecke nicht auch den gleichen Namen benutzt? Eigentlich nichts, oder?\nVerfasst Di 21.02.2006 22:46\nKlar, wenn du der erste bist, kann der zweite\nnicht den gleichen Namen einsetzen...\nÄhnliche Themen Firmennamen entwickeln - Tipps, Tools?


roc.Kasse Datenschutzbestimmungen - Hinweise und weiterführende Links\nDer Schutz Deiner Daten ist uns wichtig – hier die Einzelheiten.\n1. Allgmeines zu Nutzungsdaten\nWenn Du auf roc-kasse.de und die zugehörigen Unterseiten („diese Site“) zugreifst oder Dateien herunterlädtst, die wir hier hinterlegt haben, dann speichern unsere Server sogenannte Zugriffsdaten über diesen Vorgang in einer Protokolldatei.\nDie hierbei gespeicherten Daten umfassen 1) die URL der Seite, von der aus ein Inhalt angefordert wurde, den Namen des angeforderten Inhalts (also z.B. „Download.pdf“), das Datum und die Uhrzeit der Anforderung, die übertragenen Datenmenge, den Zugriffsstatus („Übertragung erfolgreich“, Datei nicht gefunden etc.), eine Beschreibung Deines Betriebssystems und Webbrowsers, sowie die IP-Adresse Deines Endgeräts (sog. „Client-IP“).\nDie Client-IP brauchen unsere Server zum Bereitstellen von Inhalten. Ist diese Bereitstellung erfolgt, anonymisieren sie Deine Adresse durch Löschung des vierten Ziffernblocks (Ipv4) oder des letzten Oktets (Ipv6) – es sei denn, die IP-Adresse wird von einem speziellen Vorgang wie etwa der Verifikation Deiner Identität für Bestellungen o.ä. benötigt (darauf würden wir Dich aber einzeln hinweisen!); insoweit gilt #3.\nÜberdies nutzen wir die Client-IP auch noch für den Statistik-Dienst „Google Analytics“, mehr dazu findest Du unter #4. Für eine volle Übersicht über sämtliche Datenspeicher und Dritt-Dienste, die wir verwenden, klicke bitte hier.\nAchja, Cookies: wir behalten uns vor, Deinen Besuch unserer Websites technisch zu verbessern, indem wir sogenannte Cookies auf deinen Rechner übertragen. Cookies sind kleine Textdateien, durch die unsere Server Deinen Rechner „wiedererkennen“ können. Wichtig: Diese Dateien greifen nicht in das Betriebssystem Deines Rechners ein.\nDu kannst die Verwendung von Cookies blockieren. 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Auch hier gilt: Wenn Du diese Art der Erfassung vermeiden willst, kannst Du die Verwendung von Cookies blockieren (wie steht in der Anleitung Deines Webbrowsers).\nBestandsdaten (etwa Dein Name, Deine Anschrift(en), Deine Bankverbindung, E-Mail-Adresse, Telefon- oder Telefaxnummer, Client-IP-Adresse im Zeitpunkt der Abgabe einer Kundenbestellung) erheben, speichern und verarbeiten wir allein zum Zweck der Vertragsbegründung oder -umsetzung (vor allem: Vertragsabwicklung sowie die Abrechnung). Personenbezogenen Daten geben wir auch hierbei nur dann an Dritte weiter, wenn das für die Vertragserfüllung erforderlich ist (also wenn wir z.B. ein Versandunternehmen damit beauftragen, dir Dein roc.Kasse-Zubehör zu liefern).\nEine anderweitige Verwendung findet nur mit Deiner vorherigen ausdrücklichen Einwilligung statt, insbesondere, wenn Du dich z.B. für unseren Newsletter anmeldest oder unsere Kontaktformulare nutzt. 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Die durch das Cookie erzeugten Informationen werden in der Regel an einen Server von Google in den USA übertragen und dort gespeichert. Weil wir IP-Anonymisierung verwenden, wird Deine IP-Adresse jedoch zuvor von Google gekürzt. Diese Kürzung erfolgt meist innerhalb von Mitgliedstaaten der Europäischen Union oder in anderen Vertragsstaaten des Abkommens über den Europäischen Wirtschaftsraum. Das heißt: Nur in Ausnahmefällen wird die volle IP-Adresse an einen Server von Google in den USA übertragen und erst dort gekürzt.\nDie im Rahmen von Google Analytics von Deinem Browser übermittelte IP-Adresse wird nicht mit anderen Daten von Google zusammengeführt. Google wird diese Informationen im Auftrag von uns (der roc.Kasse GmbH) verwenden, um Deine Nutzung der Website auszuwerten, Berichte über Website-Aktivitäten zusammenzustellen und um weitere mit der Websitenutzung und der Internetnutzung verbundene Dienstleistungen für uns zu erbringen.\nIn diesen Zwecken liegt auch unser „berechtigtes Interesse“ an der Datenverarbeitung. Die Rechtsgrundlage für den Einsatz von Google Analytics ist § 15 Abs. 3 TMG bzw. Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO. Die von uns gesendeten und mit Cookies, Nutzerkennungen (z. B. User-ID) oder Werbe-IDs verknüpften Daten werden nach 14 Monaten automatisch gelöscht. Die Löschung von Daten, deren Aufbewahrungsdauer erreicht ist, erfolgt automatisch einmal im Monat. 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Wenn Du hier klickst, wird das Opt-Out-Cookie gesetzt: Google Analytics deaktivieren\nUnd zum Schluss: Als Nutzer dieser Website hast Du das Recht, auf Antrag unentgeltlich Auskunft über die personenbezogenen Daten zu erhalten, die wir über dich speichern. Und du hast natürlich auch das Recht, diese Daten berichtigen, sperren oder sogar löschen zu lassen. Hierfür – oder für sämltliche weiteren Fragen und Anregungen zum Datenschutz bei roc. – wende Dich bitte an:\nTelefon: 08367 – 31 10 100


Natursteinboden Polieren – Wir verhelfen Ihrem Boden zu neuem Glanz\nDas Polieren von Natursteinböden erfolgt entweder als Auffrischungsprozess oder nach dem Schleifen. Durch das Polieren wird der Steinboden wieder schön glänzend und die Struktur wie auch die Farben kommen richtig zur Geltung. Ist Ihr Marmor- oder Kalksteinboden stärker beschädigt, muss für die Aufbereitung vorher der Boden abgeschliffen werden. Weist der Steinboden aber lediglich leichte Laufstraßen auf und hat eine matte Oberfläche, reicht es aus, ihn mit einer Spezialmaschine und professionellem Politurmittel zu behandeln. Auch leichte Fleckenbildung kann somit entfernt werden. Regelmäßiges Polieren verhindert größere Schäden und schont den Boden!\nMarmorboden Polieren – für makellosen Glanz\nMarmorböden sind relativ weich und damit die Abnutzung recht hoch. Durch alltägliche Belastung des Marmors wird er stumpf und es bilden sich sogenannte Laufstraßen. Damit diese nicht zu tief werden, sollte der Marmorboden durch regelmäßiges Polieren gepflegt werden, da bei tieferen Laufstraßen der komplette Boden abgeschliffen werden muss. Das ist nicht nur mit sehr viel mehr Aufwand, sondern auch mit hohen Kosten verbunden. Durch die professionelle Politur wird Ihr Marmorboden wieder glänzend und frei von Laufstraßen und Flecken. Je nachdem wie hoch die Frequenz bei Ihnen ist, bietet es sich an, den Natursteinboden vor dem Polieren noch extra zu härten.\nGranitboden Polieren – Mattglanz oder Hochglanz\nGranitboden ist sehr viel härter als Marmorboden oder andere Kalksteinböden. Deshalb ist das Polieren von Granitböden dementsprechend aufwendig. Durch die enorme Härte muss für die Politur bei Granit mit gröberen Maßnahmen begonnen werden. Dadurch werden kleinere Kratzer und leichte Laufstraßen sowie Flecken mühelos entfernt. Bei der gröberen Vorpolitur wird das Schleifmittel nach und nach verfeinert. In der Abschlusspolitur entscheidet dann das Politurmittel darüber, ob der Granitboden auf Mattglanz oder auf Hochglanz poliert wird.\nTravertin gehört zur selben Steinfamilie wie Marmor, deshalb unterscheidet sich die Pflege des Steins nicht besonders von anderen Kalksteinböden. Da Travertinplatten aber auch gerne für den Außenbereich genutzt werden, werden sie gern als robuster angesehen, was so nicht richtig ist. Deshalb ist eine Reinigung mit dem Hochdruckreiniger ein Tabu und kann zu Beschädigungen führen. Sollten Sie also, gerade nach dem Winter, den Travertinplatten Ihrer Terrasse oder Ihres Balkons zu neuem Glanz verhelfen wollen, so sollten Sie diese Aufgabe in die Hände eines Profis legen. Wir polieren Ihren Travertinboden und imprägnieren ihn anschließend, damit die Aufbereitung möglichst lange hält.\nWir polieren fast alle Steinarten\nSollten Sie Fragen zu Ihrem Steinboden haben oder benötigen eine Aufbereitung Ihres Bodens, so zögern Sie nicht, uns zu kontaktieren.


Warum Martin Kern Musik komponiert, die Menschen Mut macht - Aktuelle Allgäu-Nachrichten - Allgäuer Zeitung\nWarum Martin Kern Musik komponiert, die Menschen Mut macht\nHoffnungsmelodien zu Ostern\nAm liebsten komponiert Martin Kern auf der Zither.\nMartin Kern (64) aus Buchenberg hat im vergangenen Corona-Jahr 40 „Hoffnungsmelodien“ komponiert und arrangiert. Nun kann man die Noten kaufen und in kleinen Ensembles spielen.\nMartin Kern weiß noch genau, wann es losging. Nach einem längeren Spaziergang mit seiner Frau am 28. März 2020 setzte er sich an den Tisch in seinem Musikzimmer, stellte die Zither drauf und begann zu improvisieren. In die zehn Finger, die die Saiten des Instruments anrissen, flossen die Gedanken und Gefühle hinein, die Martin Kern bewegten. Inspirieren ließ sich der Musikpädagoge und Komponist von den Gesprächen, die er und seine Frau auf dem Spaziergang rund um ihren Heimatort Buchenberg (bei Kempten) führten. Es ging damals – natürlich – um Corona. Der erste Lockdown hatte gerade das Leben heruntergefahren. Doch niemand wusste im März 2020 so genau, wie gefährlich das Covid-Virus wirklich war und wie lange es die Menschen aus den gewohnten Bahnen werfen würde. Die Unsicherheiten und Zukunftsängste, die Sorgen und Nöte (auch angesichts des Stopps von Musikunterricht), verwandelten sich beim Spielen auf der Zither in Musik. Und die sollte nicht einfach verklingen.\nVon der Corona-Pandemie möchte sich Maritn Kern nicht die Schneid abkaufen lassen\nMartin Kern, der nicht nur als Musikpädagoge arbeitet, sondern gern komponiert, holte sich einen Sitft und Notenpapier zur Zither. Außerdem schaltete er sein Aufnahmegerät ein. Er wollte die Töne und Harmonien festhalten, die ihm durch die Wanderung und die Gespräche in den Sinn gekommen waren. Eine einfache Melodie in C-Dur entstand, eine fröhlich hüpfende Tonfolge im Zweivierteltakt, zu der man auch tanzen könnte. Als Martin Kern fertig war, schrieb er das Wort „Hoffnungsmelodie Nr. 1“ über die Noten. Denn für ihn als Optimisten war klar: Von der Pandemie wollte er sich sich nicht die Schneid abkaufen lassen. „Meine Musik soll ein Gegenmittel zu Corona sein.“\nSo sehen die Noten von Kerns "polca toscana speciale 2020" aus...\nSchon zwei Tage später, am 30. März letzten Jahres, kam die nächste Hoffnungsmelodie dazu. Wieder nach einer wort- und gedankenreichen Wanderung. Und als Kern dann immer mehr Kompositionen nach solchen Spaziergängen aufs Papier gebracht hatte und er an Ostern 2020 bei der „Hoffnungsfrohen Ostermelodie 7“ angelangt war, entschloss er sich, diese kleinen Musikstücke zu verschenken. Seine Hoffnungsmelodien sollten Hoffnung verbreiten. Sollten anderen Menschen Mut machen, frei nach dem Heinrich-Heine-Satz: „Wo Worte aufhören, beginnt die Musik.“\nZum Finale am Weihnachtsfest 2020 komponierte Kern einen Fackeltanz\nInzwischen hat Martin Kern 40 Hoffnungsmelodien geschrieben. In Dur und in Moll, in heiterem und in melancholischem Duktus, mal schnell und mal getragen. Die letzte entstand am Weihnachtsfest und trägt das Datum 25.12.2020. Längst hatte er die Durchnummerierung aufgegeben und sich Titel einfallen lassen. Zum Finale notierte er einen „Fackeltanz“, ein quirliges Stück in a-Moll, das zwischen Zweivierteltakt und Dreivierteltakt wechselt und fanfarenartig endet.\nNun möchte Kern seine 40 Kompositionen unter die Leute bringen. Dass dies funktioniert, hat er schon im vergangenen Frühjahr erfahren, als mehrere Dutzend Musikerinnen und Musiker seine Noten anforderten, nachdem unsere Zeitung über die ersten Stücke berichtet hatte. In zwei Bänden sollen die Kompositionen erscheinen, natürlich unter dem Namen „Hoffnungsmelodien“. Einen Grafiker hat Kern schon mit dem Gestalten der beiden Hefte beauftragt. Bald nach Ostern sollen sie zum Verkauf angeboten werden; 24,90 Euro werden sie kosten. Neben den Noten gibt es auch Fotos, die Martin Kern gemacht hat.\nDen Erlös auf dem Verkauf der Noten spendet Martin Kern an die "Kartei der Not", das Leserhilfswerk der Allgäuer Zeitung\nWarum Musiker Martin Kern Friedenslieder komponiert\nEinen Gewinn möchte der 64-Jährige aus dem Projekt aber nicht schlagen. Der Reinerlös nach Abzug der Kosten wird Kern der Kartei der Not spenden, dem Leserhilfswerk unserer Zeitung. Damit Menschen, die (nicht nur wegen der Corona-Krise) in Bedrängnis geraten sind, ein wenig Trost und Hilfe erhalten.\nAll jene, die Martin Kerns Noten kaufen, sollen Trost in der Musik finden. Und gemeinsam spielen. Der Komponist, der bisher rund 1200 Stücke schrieb, hat die Melodien nämlich mit einer zweiten, manchmal auch mit einer dritten Stimme kombiniert und eine Begleitung mit Bass und Harmonietönen inklusive Akkordsymbolen arrangiert. So können musikalische Familien die Hoffnungsmelodien coronakonform spielen, später, wenn die Regeln gelockert werden, auch kleinere und größere Gruppen. Ob das eine Saitenmusik ist, ein Bläserensemble mit Klarinetten, oder eines mit Trompeten und Flügelhörnern, Posaunen und Tenorhörnern sowie einer Tuba als Bassfundament, ist ganz egal. Kerns Musik klingt so oder so gut. Mal könnten die Polkas, Walzer und Märschlein zum Repertoire einer kleinen Blaskapelle oder einer Stubenmusik im Allgäuer Stil passen, mal hört sie sich nach Ethno- und Weltmusik an. Manche Stücke sind einfach zu spielen, manche haben es technisch in sich, vor allem im zweiten Teil der Sammlung, der ab dem Sommer entstand.\nBald möchte Martin Kern eine CD einspielen mit einem Best-Of der 40 Hoffnungsmelodien\nDamals besuchten die Kerns ihre Söhne, gingen zum Wandern in die Schweizer Berge, machten Urlaub in der Toscana. Nun heißen die Hoffnungsmelodien „Weisshornblick auf Chur“, „An der schönen wilden Isar“ oder „Polca toscana speciale 2020“. Da sprudeln auch mal Sechzehntel-Noten, Synkopen mischen den Rhythmus auf. Besonders freut Kern das 1898 von Alberto Pestalozza komponierte Volkslied „Ciribiribin“, das er in Italien entdeckte und in Lucca (bei Pisa) zum zweistimmigen Stück arrangierte.\nEin „Best-Of“ der 40 Stücke soll bald auch auf CD eingespielt werden – aber natürlich erst, wenn das Proben in Ensembles wieder erlaubt ist. Vielleicht ist dann auch Martin Kerber dabei. Der Oberallgäuer Musiker sei ihm „ein ganz wichtiger Wegbegleiter“ gewesen in diesem Coronajahr, sagt Kern. Kerber hat mit ihm die fertigen Stücke immer wieder durchgespielt, um sie auszutesten und um Fehler zu finden.\nMartin Kern fällt beim Komponieren fast immer was ein. Er braucht bloß Muße und Ruhe\nSchwere Geburten waren die Hoffnungsmelodien nicht. „Wenn ich hier sitze, fällt mir immer was ein“, sagt Kern am Tisch im Musikzimmer seines Buchenberger Einfamilienhauses. Er lässt einfach seinen Gedanken freien Lauf, und die Finger setzen das – fast immer – in Musik um. „Ich brauche dazu bloß Muße und Ruhe. Dann wird die Zeit zeitlos.“\nDabei erweise sich die Zither, die ja kaum noch jemand spielt, als ideales Komponier-Instrument. Schließlich lassen sich mit den zehn Fingern mehrstimmige Melodien und die Begleitung gleichzeitig erzeugen. Im Gegensatz zu manchen Kollegen, die wegen Corona in eine Schaffenskrise geraten, geht dem Buchenberger Musikpädagogen die Energie und Kreativität nicht aus. „Ich bin ein psychisch stabiler Mensch“, sagt Kern. Einer halt, der Hoffnungsmelodien erfinden kann.\nWer Martin Kerns "Hoffnungsmelodien kaufen möchte: Er ist zu erreichen unter Telefon 08378/360 und per E-Mail unter musikschulekern@hotmail.com


Impuls 13.05.2020 – Gemeinschaft der Gemeinden Nettetal\nMittwoch der 5. Woche im Osterkreis (13.05.2020)\nEvangelium (Joh 15, 1-8)\nheute hören wir in der Lesung aus der Apostelgeschichte von der Entstehung der Gemeinde in Antiochia. Diese Stadt lag damals in Syrien (heute „Antakya“, Hauptstadt der türkischen Provinz) und war ein Schmelztiegel der Nationen. Viele Griechen hielten sich hier auf. Einige der zum Glauben an Christus gekommenen, fliehen vor der Gewalt gegen Stephanus hier hin. So kommt es, dass sie zum ersten Mal auch den Griechen die Botschaft von Jesus verkünden und viele zum Glauben kommen.\nUnd dann passiert Gemeindebildung: Aus Jerusalem wird Barnabas nach Antiochia geschickt, um sich um die vielen neuen Mitglieder zu kümmern. Er sieht die große Gnade Gottes und die guten Vorsätze der neuen Jüngerinnen und Jünger. Dann holt er sich einen zweiten Seelsorger, Saulus, dazu und bleibt mit ihm ein Jahr lang in der neuen Gemeinde, um dort zu lehren und zu wirken. Diese Wirkung muss sehr groß gewesen sein, denn die „anderen“ dort werden aufmerksam und nennen diese neue Gemeinde zum ersten Mal die „Christen“.\nDie JüngerInnen nennen sich also nicht selbst so, sondern bekommen diesen Hoheitstitel von den übrigen Bewohnern verliehen. Was heißt das für damals und auch für uns, ein Christ, eine Christin zu sein? Christ*in sein heißt, die Botschaft aufnehmen und im Herzen tragen und das, was ich davon verstanden habe, mit anderen leben und wirken. Dann werden andere darauf aufmerksam und sprechen mir diesen Titel zu. Nicht ich sage, ich bin Christin, sondern die Menschen merken durch mich und mein Handeln, dass ich Christin bin.\nDieser Titel wird uns verliehen. Fragen wir uns selbst: Was bedeutet es mir, diesen Hoheitstitel „Christ“ oder „Christin“ zu tragen?\nGemeindereferentin in der Weggemeinschaft Born-Bracht-Brüggen


Das mache ich auch öfter so. Wenn ich nicht viel kaufe nehme ich nicht groß einen Wagen mit. Ein Einkaufsbeutel tut es doch auch. Natürlich nicht eine normale Tasche wo sich vielleicht auch noch andere persönliche Dinge befinden.\nWird oft so gehandhabt, vor allem wenn Leute nur ein paar Teile einkaufen. Solange alles auf´s Band gepackt wird, ist das kein Problem.Da kannst du dir die Sachen sogar in die Manteltasche stecken.Wenn du´s an der Kasse bezahlst, kein Problem.\nGibt es ein Gesetz dafür wie viel jahre zwischen leuten in einer Band liegen darf ?\ndürfte zum beispiel ein 10 jähriger einer punk rock band beitreten wo die restlichen band mitglieder schon 41-42 sind ?\nich mein wenn alles gut läuft =\nja ich weiß ist ein krasses beispiel aber bin total neugierig..