Ende Mai Sommerfest auf dem Marktplatz\nGewerbeverein Loburg bereitet sich auf diesjährigen Höhepunkt vor\nThomas Höfs Die Mitglieder des Loburger Gewerbevereins planen Ende Mai ein Sommerfest. Einen Tag lang sollen die Händler auf dem Marktplatz Flagge zeigen. Abends laden die Unternehmen zum Tanz.\nLoburg. Die Loburger Handwerker und Gewerbetreibenden planen am 28. Mai ein großes Sommerfest auf dem Loburger Marktplatz. Damit wollen sie an die erfolgreichen Veranstaltungen der Vorjahre anknüpfen. Vor Jahren hatten die Loburger Gewerbetreibenden mit dem Sommerfest begonnen und es immer mehr ausgebaut, erinnerte der Vorsitzende des Vereins, Ulf Drzymala. Bürgermeister Frank von Holly hatte die Loburger Gewerbetreibenden dann gebeten eine Messe in Möckern zu organisieren, erinnerte er. Im vergangenen Jahr wurde die Veranstaltung sehr erfolgreich durchgeführt. In diesem Jahr soll eine Veranstaltung nun wieder in Loburg durchgeführt werden, sagte er weiter.\nMit bis zu 50 teilnehmenden Unternehmen rechnet der Gewerbeverein. Platz hätte der Marktplatz in Loburg freilich für bis zu 70 Stände, sagte Ulf Drzymala weiter.\nIn enger Zusammenarbeit mit der Stadtverwaltung will der Verein, der bald seit 20 Jahren existiert, die Veranstaltung durchführen. Die 44 Mitglieder aus Handel, Handwerk und Gewerbe wollen sich am 28. Mai auf dem Marktplatz präsentieren und auf sich aufmerksam machen. "Ich rate allen Teilnehmern aus Erfahrung den Auftritt nicht zu steif werden zu lassen", sagte er weiter. Vielmehr kommen bei den Bürger eher lockere Auftritte an. Im vergangenen Jahr habe der Messeauftritt vieler Firmen dies bewiesen. "Viele kleine Unternehmen dachten sich tolle Spiele aus. Hier war jede Menge Kreativität zu sehen", sagte er zufrieden.\nUnterhaltsam soll die Veranstaltung für die Besucher mit Spaßauktionen werden. Über den ganzen Tag verteilt sollen diese Auktionen durchgeführt werden. Hierfür sucht der Gewerbeverein noch Auktionsgegenstände, sagte Ulf Drzymala weiter. Die Auktionen, die im vergangenen Jahr bei der Messe in Möckern sehr gut beim Publikum angekommen sein sollen, werden für einen guten Zweck durchgeführt, kündigte er an. "Wir wissen noch nicht genau, für welches Projekt wir den Erlös ausgeben wollen", sagte er weiter. Zusammen mit dem Bürgermeister sollen drei mögliche Einsatzorte für die Mittel benannt werden. Abstimmen sollen dann die Mitglieder des Gewerbevereins, wofür das Geld ausgegeben wird. Im vergangenen Jahr bekamen die Ziepeler Kindergartenkinder immerhin rund 800 Euro für die Anschaffung neuer Einrichtungsgegenstände, erinnerte der Vorsitzende. Eine Ehrensache ist es dabei, dass die Ziepeler Kindertagesstäte das Kulturprogramm zum Sommerfest mit einem Programm bereichert. Auch andere Kindereinrichtungen will er in der nächsten Zeit noch ansprechen, erklärte er.\nDie Händler wissen auch, dass Kindereinrichtungen besonders viele Besucher anziehen. Denn meistens begleiten die Eltern und auch Großeltern die ersten öffentlichen Auftritte der Kleinen.\nEin großes Festzelt soll außerdem auf dem Marktplatz aufgebaut werden. Hier gibt es dann am Abend eine Tanzveranstaltung. Eine Live-Band wird es nicht geben, weiß Ulf Drzymala schon. Dafür wolle er einen guten DJ engagieren.\nDie Kosten für die Veranstaltung will der Gewerbeverein allein schultern. Dafür erhebt der Verein auch eine Standmiete für die ausstellenden Händler. Einen Vorteil haben allerdings hier die Mitglieder des Vereins. Sie zahlen lediglich die Hälfte der Kosten und erhalten außerdem noch einige Freigetränke. Insgesamt seien die Gebühren für den Tag allerdings sehr niedrig angesetzt, fuhr er weiter fort. Anmelden können sich alle interessierten Gewerbetreibenden, die an der Veranstaltung teilnehmen wollen, bereits jetzt im Rathaus Möckern. Für den Gewerbeverein organisiert der Vereinschef die Anmeldungen dagegen zentral für seine teilnehmenden Mitglieder.


Hadag tauft neue XXL-Hafenfähre "Elbphilharmonie"\nHadag tauft neue XXL-Hafenfähre “Elbphilharmonie”\nDie Hadag hat eine neue Hafenfähre. Das "Bügeleisen"-Schiff wurde auf den Namen "Elbphilharmonie" getauft und kann wesentlich mehr Passagiere fassen als seine Vorgänger.\nDie neue Hadag-Fähre auf ihrer Tauffahrt am 23.5.2017\nDie Hadag hat auf die seit Jahren steigenden Fahrgastzahlen reagiert und eine neue Hafenfähre bauen lassen. Gestern wurde der Neubau an den Landungsbrücken auf den Namen “Elbphilharmonie” getauft.\nDas Schiff sieht auf dem ersten Blick aus wie seine bügeleisenähnlichen Vorgänger vom Typ 2000, doch der Eindruck täuscht: Die 29,5 Meter lange und 8,4 Meter breite Fähre ist der Prototyp einer weiterentwickelten neuen Schiffsgeneration vom Typ 2020 und kann bis zu 400 Passagiere fassen. Das sind 60 Prozent mehr als auf den älteren Schiffen.\nMöglich wird das, weil der Neubau rund einen halben Meter breiter und weil der Innenraum deutlich enger bestuhlt ist. Dafür wurde auf die Tische an den Sitzplätzen verzichtet. 88 Sitzplätze bietet das Oberdeck, 154 das Unterdeck.\nNeue Fähre könnte später auf Batterieantrieb umgerüstet werden\nNeu ist außerdem der Antrieb. Statt eines direkten Diesel-Antriebs fährt die neue Hadag-Fähre diesel-elektrisch. Das bedeutet, dass der Diesel-Motor nu…\nEine Antwort auf „Hadag tauft neue XXL-Hafenfähre “Elbphilharmonie”“\n400 Passagiere…. die weiterhin über nur eine Rampe zu und absteigen, und sich an den Treppen zum Oberdeck stauen.\nAber jede neue Fähre ist eine gute Nachricht, die Linie 62 platzt aus allen Nähten, und der Sommer kommt…


Burglengenfelder Wählergemeinschaft: Vorstellung des Bürgermeisterkandidaten Gregor Glötzl – 112 Ideen für die zukünftige Entwicklung\n22.10.2019, 11:04 Uhr\nBurglengenfelder Wählergemeinschaft Vorstellung des Bürgermeisterkandidaten Gregor Glötzl – 112 Ideen für die zukünftige Entwicklung\nBürgermeisterkandidat Gregor Glötzl mit seiner Familie. (Foto: Albin Schreiner)\nDie Vorstellung des Bürgermeisterkandidaten der Freien Wähler – Burglengenfelder Wählergemeinschaft (BWG) Gregor Glötzl am Sonntag, 20. Oktober, stieß auf ein breites Interesse bei den Lengfelderinnen und Lengfeldern. Über 40 Personen wollten den Kandidaten persönlich kennenlernen.\nBURLENGENFELD Nach einer ausführlichen Vorstellung seiner Person und seiner Motivation für die Kandidatur, präsentierte Glötzl seine 112 Ideen für die zukünftige Entwicklung und Gestaltung der Stadt Burglengenfeld. Glötzl warb auch dafür, die Streitereien im Stadtrat zu beenden und endlich nach fünf Jahren Stillstand wieder zur Sachpolitik zurückzukehren. „Ich spreche mich ganz klar gegen vereinfachte und verkürzte Schuldzuweisungen aus“, so Glötzl. „Die Stadt als Ganzes steckt momentan in einer Sackgasse und in ihrer selbstverschuldeten Untätigkeit fest. Pflichtaufgaben der Stadt werden nur noch mit Ach und Krach erfüllt, die Chancen des Wachstums nicht genutzt. Das muss aufhören und das wollen auch die Lengfelder!“, so Glötzl weiter.\nDie Botschaft, die die Freien Wähler – Burglengenfelder Wählergemeinschaft zusammen mit Gregor Glötzl bei dessen Vorstellung vermitteln, ist klar: endlich zusammen mit den Bürgerinnen und Bürgern Burglengenfeld gestalten.


Phönix - Traum-Deutung\nSie sind hier: Traumdeutung » Lexikon der Traumsymbole » Traumsymbole mit P » Phönix\nEin Phönix ist ein mythischer Vogel, der besonders in der Kultur des Christentums als Symbol der Auferstehung gilt. Am Ende seines Lebenszyklus geht das Tier in Flammen auf und wird schließlich aus der eigenen Asche neu geboren. Im realen Leben begegnen wir dem Symbol "Phönix" oft in Fantasy-Romanen und -Filmen, doch der Vogel kann gelegentlich auch den Weg in unsere Träume finden. Es kommt vor, dass wir hier einen Phönix sehen oder, dass wir davon träumen, wie ein solcher zu brennen beginnt und schließlich neu geboren wird.\nInterpretiert werden derartige Träume oft traditionell, das heißt ihre Bedeutung ist stark angelehnt an die mythische Bedeutung des Symbols.\nTraumsymbol "Phönix" - Die allgemeine Deutung\nDer Phönix steht allgemein für Wiedergeburt und Auferstehung. Die gilt auch, wenn von einem Phönix geträumt wird. Viele Lasten, die den Betroffenen in der letzten Zeit im Alltag bedrückt haben, werden bald von ihm abfallen. Vielleicht hatte er zuletzt finanzielle Sorgen oder aber die Beziehung zu einer Person, die ihm sehr wichtig ist, wurde durch Auseinandersetzungen auf die Probe gestellt.\nLetzten Endes aber wird der Träumende sehen, dass er sich auf seine Freunde verlassen kann und Vertrauen in den positiven Verlauf der Dinge haben sollte, denn die Probleme werden sich lösen und eine glückliche Zukunft auf ihn warten.\nDaneben kann ein Phönix im Traum außerdem für religiöse Aspekte im Leben des Betroffenen stehen. Durch das Symbol kündigen sich geistige Weiterentwicklungen und Erkenntnisse an, die den Glauben an eine höhere Macht festigen könnten.\nIn manchen Fällen löst ein Phönix im Traum vor diesem Hintergrund auch das Bedürfnis nach einer Reise zu einem Ort von religiöser Bedeutung aus.\nTraumsymbol "Phönix" - Die psychologische Deutung\nAuch in der psychologischen Traumdeutung steht das Symbol "Phönix" für Wiedergeburt, ebenso aber für Wandel und Weiterentwicklung. Erscheint ein Phönix im Traum, soll dies dem Betroffenen bewusst machen, dass er die innere Stärke besitzt, eine schwierige Lebensphase mit eigenen Kräften zu überwinden.\nDer Träumende fühlt sich vielleicht manchmal in seinem Alltag überfordert oder ist traurig und empfindet insbesondere in diesen Zeiten eine starke Sehnsucht nach spirituellen Erfahrungen. Er wird die Möglichkeit haben, diese zu sammeln und sein Leben auf deren Grundlage für sich selbst neu auszurichten.\nZugleich wird es hierbei jedoch innere Werte und Überzeugungen geben, an welchen der Träumende festhält, die, genauso wie ein Phönix immer wieder aufersteht, immer wieder den Weg zurück in die eigene persönliche Lebensgestaltung und -ausrichtung finden werden.\nTraumsymbol "Phönix" - Die spirituelle Deutung\nNach diesem Deutungsansatz kann ein Phönix im Traum immer ein Symbol für die Auferstehung sein. Daneben steht der Phönix aber auch für eine spirituelle Sehnsucht, mit welcher eine geistige Weiterentwicklung einhergehen wird.


WPK, Mitteilung vom August 2018\nBedeutung der Digitalisierung für den Berufsstand\nDie digitale Entwicklung führt zu einem strukturellen Wandel in Wirtschaft und Gesellschaft. Für den Berufsstand der Wirtschaftsprüfer und vereidigten Buchprüfer (WP/vBP) eröffnen sich einerseits neue Dienstleistungsmöglichkeiten, andererseits ergeben sich umfassende Auswirkungen auf die Art und Weise der Durchführung der Abschlussprüfung und auf die Praxisorganisation.\nJede(r) Berufsangehörige sollte sich dieser Entwicklung und den verbundenen Folgewirkungen bewusst sein und aktiv damit auseinandersetzen. So ist es grundsätzlich geboten, für die eigene Praxis eine „Digitalisierungsstrategie" zu entwerfen, die sich mit Fragen der IT-Investition, der Erlangung von IT-Kompetenzen, Aus- und Fortbildung der Mitarbeiter und der Prozessanpassung in der eigenen Praxis befasst.\nNicht nur neue technologische Möglichkeiten, sondern auch die „digitale" Erwartungshaltung sowie der Digitalisierungsgrad des Mandanten sind weitere bedeutsame Einflussfaktoren, mit denen sich der Berufsangehörige bei seinen Überlegungen zur Digitalisierung auseinander setzen sollte.\nZielsetzung des Digitalisierungskompasses\nMit dem vorliegenden Kompass möchte die WPK Berufsangehörige bei ihren Überlegungen zur Digitalisierung der eigenen WP/vBP-Praxis unterstützen.\nDazu werden auf den folgenden Seiten Digitalisierungsmöglichkeiten sowohl bei der Praxisorganisation als auch der Durchführung der Abschlussprüfung für zwei idealtypische WP/vBP-Praxen unterschiedlicher Komplexität aufgezeigt und priorisiert. Diese Digitalisierungsmöglichkeiten können gering digitalisierten Praxen als Hinweise für den weiteren Weg der Digitalisierung dienen. Stärker digitalisierte Praxen könnten hier ggf. ihren eigenen Digitalisierungsgrad spiegeln.\nKernstück des Digitalisierungskompasses ist eine Verknüpfung der aufgezeigten Digitalisierungsmöglichkeiten mit den Produkten und Lösungen verschiedener Anbieter von Prüfungssoftware. Hierdurch soll ein schneller Überblick und ggf. Vergleich der derzeit am Markt vorhandenen Softwareprodukte ermöglicht werden.\nDer Digitalisierungskompass besteht neben diesen Vorbemerkungen aus vier Bereichen, die über das Menü in dem rechten Block angewählt werden können.\nIm Bereich Digitalisierung im Berufsstand sollen dem Nutzer Hinweise für die Ableitung einer Digitalisierungsstrategie für die eigene Praxis gegeben werden. Zudem werden Themen aufgegriffen, die bereichsübergreifende Relevanz haben.\nIm Bereich Praxistypologien werden idealtypische Praxistypen dargestellt. Je nach Praxistyp ergeben sich unterschiedliche Ansätze für eine Digitalisierungsstrategie. In einer Übersicht wird für jeden Praxistyp eine mögliche Priorisierung bei der Umsetzung der Digitalisierungsmöglichkeiten dargestellt.\nIm Bereich Softwarelösungen werden die aufgezeigten Digitalisierungsbereiche mit am Markt erhältlichen Softwarelösungen verknüpft. Der Nutzer des Kompasses kann sich so einen ersten Überblick über den Leistungsumfang der einzelnen Produkte verschaffen.\nDer Digitalisierungskompass hat rein unterstützende Funktion. Er kann eine intensive Befassung des WP/vBP mit dem Thema Digitalisierung nicht ersetzen.\nIn der vorliegenden Version des Digitalisierungskompasses wurden die der WPK per 1. Juli 2018 bekannten Anbieter von Prüfungssoftware für WP/vBP-Praxen berücksichtigt. Der Kompass steht offen für weitere Anbieter.\nDie im Bereich Softwarelösungen dargestellten Informationen wurden von den Softwareanbietern zur Verfügung gestellt. Die WPK hat diese Informationen nicht geprüft und übernimmt keine Gewähr für die Aktualität der Angaben. Die Reihenfolge der Anbieter ist alphabetisch und mit keiner Wertung hinsichtlich der Qualität oder Seriosität verbunden. Die WPK gibt auch keine Kaufempfehlung zu den verschiedenen Softwareprodukten ab.


Schland kann sein Glück noch gar nicht fassen - WM 2014: Umfeld - derStandard.at › Sport\nBirgit Baumann aus Berlin9. Juli 2014, 20:32\nEs gehört viel dazu, dass die "Bild"-Zeitung, das deutsche Zentralorgan für nationale Befindlichkeiten aller Art, einmal sprachlos ist. Auf Seite eins ist am Tag nach dem Spiel der Spiele nur ein Foto vom Match zu sehen, darüber steht: "7:1 - Ohne Worte!" "Ramba Samba!" titelt hingegen die "Hamburger Morgenpost", und die "Welt" schreibt von einer "Anomalie der Fußballgeschichte". So sehen es viele Deutsche. Die "Süddeutsche Zeitung" sieht eine Mannschaft, die sich "im Rausch nach Rio" aufmachte, zum Finale am Sonntag.\nFassungslos, sprachlos, Wahnsinn - das sind die am meisten gebrauchten Worte. Keiner kann es sich so richtig erklären, außer natürlich der ewig allwissende "Kaiser" Franz Beckenbauer, der über die gebeutelte brasilianische Elf sagt: "Das war ein einziges Durcheinander und Debakel." Tagsüber sind die sieben Tore in allen Nachrichtensendungen unzählige Male zu sehen. Sie werden an erster Stelle gezeigt und verdrängen zunächst sogar die Eskalation in Nahost als Spitzenmeldung.\nDer Titel ist nun in greifbarer Nähe. Seit 2006 die WM im eigenen Land stattgefunden hat, waren die Deutschen nur in die Nähe des 36,8 Zentimeter hohen und 3,675 Kilogramm schweren Goldpokals gekommen: Platz drei (Sommermärchen-WM 2006), "zweiter Sieger" bei der EM 2008, Rang drei (WM 2010). Bei der EM 2012 schieden sie im Halbfinale gegen Italien aus und fuhren danach ohne Spiel um Platz drei frustriert nach Hause.\nNicht nur das Volk, auch Trainer Jogi Löw, der seit 2006 die deutsche Nationalmannschaft trainiert, lechzt nach dem Titel. Für die deutsche Bundeskanzlerin, die am kommenden Donnerstag 60 Jahre alt wird, wäre er auch ein schönes Geburtstagsgeschenk.\nSie und Bundespräsident Joachim Gauck sind am Sonntag beim Finale gemeinsam im Stadion von Rio. Merkel hatte schon beim Auftaktspiel (4:0 gegen Portugal) vor Ort gejubelt und danach die Mannschaft in der Kabine besucht. Für Torhüter Manuel Neuer war das damals ein gutes Omen. Und Lukas Podolski postete auf Facebook ein Selfie mit der lächelnden Kanzlerin.(Birgit Baumann aus Berlin, DER STANDARD, 9.7.2014)


Roland FR-3x V-Accordion Akkordeon\nRoland fr-3x v-accordion akkordeon « Musik instrumente « Sport & freizeit « Verkaufen (frei) « Home\nAnzeigen ID : 7qF5hQB\nGeposted am : 30 -03 -2021\nBundesland : AUT-Wien\nPostleitzahl : 1100\nEmail : rougerspert@gmail.com\nVerkaufe mein Roland FR-3x V-Akkordeon inkl. Originalzubehör (Gurte, Netzteil, USB-Stick, Akku-Pack, Bassknöpfe), Bedienungsanleitung und Roland-Rucksack.\nAlles funktioniert einwandfrei und das Instrument ist in einem neuwertigen Zustand.\nDas Instrument ist ca 5 Jahre alt und ich habe es als Zweitinstrument ausschließlich zum Üben zu Hause benutzt (meist mit Kopfhörer, um meine Mitbewohner nicht zu stören).\n37 Tasten, anschlagdynamisch\n120 anschlagdynamische Bass-Knöpfe\nOrch. Free Bass\nNeuer Balgdruck-Sensor (hochauflösend)\nBalgwiderstands-Regler: Hochauflösendes Rad


[coole kurzhaarfrisuren damen] - 100 images - 100 besten kurzhaarfrisuren damen volles gesicht, coole kurzhaarfrisuren für damen 2017 kurzhaarfrisuren bilder, search fur plurk, trendige kurzhaarfrisuren damen gestalten ideen, 25 best ideas about coole kurzhaarfrisuren damen on\nCoole Kurzhaarfrisuren Damen einige haben bilder dass verwandte gegenseitig . Finde es heraus der neuesten Bilder von Coole Kurzhaarfrisuren Damen Hier, so du kann empfange die Bild hier einfach. Coole Kurzhaarfrisuren Damen Bild erschienen ein hochgeladen von Admin dass konserviert in unserem Kollektion.\nCoole Kurzhaarfrisuren Damen haben ein Bild von dem andere.\nCoole Kurzhaarfrisuren Damen Es ist auch werden Funktion ein Bild von eine Art Das könnte sein beobachtet in die Galerie von Coole Kurzhaarfrisuren Damen. Die Sammlung, die beinhalten ausgewähltes Bild und das beste unter anderen.\nGalerie von Coole Kurzhaarfrisuren Damen\nTags:#Bob Frisuren Hinten Gestuft#Kurzhaar Bob Frisuren Damen#Bob Frisuren Mittellang Braun#Bob Frisuren Und Brille#Bob Frisuren Vorne Und Hinten


Die Top-Google-Suchbegriffe 2013 in der Schweiz - IT Magazine\nDie Top-Google-Suchbegriffe 2013 in der Schweiz\n17. Dezember 2013 - Der Suchmaschinenbetreiber Google zeigt mit "Google Zeitgeist 2013", wonach Herr und Frau Schweizer im bald abgelaufenen Jahr am häufigsten gesucht haben. In 14 Kategorien zeigt die Google-Statistik, was 2013 die Gemüter bewegte.\nIm Rahmen der "Zeitgeist 2013"-Liste liefert Google auch dieses Jahr wieder spannende Einblicke in die wichtigsten Trends und Ereignisse des Jahres. Interessantes Detail: In Kategorien wie TV-Programme oder Musiker ist die Schweiz jeweils äusserst prominent vertreten.\nWas ist?-Fragen (Trends)\nAuf der nächsten Seite finden Sie die Kategorien Veranstaltungen sowie Städte und Dörfer.


Universal Reisetasche ab 6,99€ günstig kaufen (09/2020) • NerdsHeaven\nDeals Werkzeug & Outdoor Universal Reisetasche\nUniversal Reisetasche ab 6,99€ 8 Fächer + 6 Kabelschlaufen\nvom 05.08.2020 - 0 Kommentare\nEine kompakte Reisetasche mit ausreichend Platz und Taschen für allerlei nützlichen Kram wie Kabel, Adapter und auch Ladegeräte.\nDie nützliche Tasche für Utensilien gibt es zum neuen Bestpreis auf Amazon\nTechnische Daten Wasserabweisend • 8 Fächer + 6 Kabel Schlaufen • Faltbar\nAuf Reisen sein ganzes Smartphone- und Ladezubehör sinnvoll zuverstauen ist häufig schwieriger als man es sich zunächst denkt, wenn nicht alles unkontrolliert durch den Rucksack fliegen soll und man im Anschluss ein Knäuel entheddern möchte. Dem Problem möchte sich die Firma ProCase annehmen. Ab einen Preis für 6,99€ auf Amazon.de bekommt ihr eine faltbare Reisetasche für all die Kabel, Adapter, Ladegräte usw.\nDie Tasche hat zusammengerollt eine Größe von 28,8 x 11,4cm und aufgeklappt eine Größe von 22,8 x 43,1 cm. Die Tasche besitzt ein großes Netzfach mit Reißverschluss für Festplatten, Powerbanks oder Smartphones. Auf der gegenüberliegenden Seite befinden sich zwei kleinere Netztaschen mit Reißverschluss. In der Mitte findet man 6 elastische Schlaufen zu Aufbewahrung von Kabeln oder Ähnlichen. Zusätzlich kommen noch 3 kleine Netztaschen für USB-Sticks, SD-Karten oder andere Gegenstände in der Größenordnung und noch 2 größere Fächer für Ladegeräte und Co. Die Tasche ist aus wasserfesten Nylon gefertigt und wird mit einen elastischen Band verschlossen was gleichzeitig auch die Möglichkeit bietet die Tasche aufzuhängen. Die Reisetasche ist in 5 Farben erhältlich: Schwarz, Grau, Rot, Blau und Schwarz-Palid.\nAuf Amazon wird mit 4,6 Sternen bei 2361 Kundenrezensionen bewertet. (Stand 17.04.2020)\nDie Tasche macht auf den ersten Blick eine guten Eindruck. Die Fächer sind intelligent angeordnet, sodass kein Platz verschwendet wird. Ein weiterer positiver Punkt ist die vielseitige Anwendungsmöglichkeit der Tasche. Wer sie nicht für seine Ladegeräte und Co. nutzen will kann aus der Tasche auch eine Schminktasche machen oder die Tasche für seine Verdampfer nutzen. Zwar gibt es auch andere und günstigere Taschen auf dem Markt aber diese lassen sich selten zusammenrollen, um auf diese Weise noch etwas mehr Platz zu sparen. Wer gerade auf der Suche ist nach einer kleinen Tasche ist oder einen Urlaub plant, hat hier eine gute Option gefunden seine kleinen Utensilien unterzubringen.\n8 Fächer + 3 Kabel Schlaufen\nKUGOO S1 / Pro Testbericht – ab 230€ Faltbarer Elektroroller\nXiaomi Mijia Electric Scooter Pro ab 528€ Faltbarer Elektroroller\nXiaomi Huami Amazfit Stratos Testbericht – ab 119€ GPS, Pulsmesser, Push Nachrichten\nAmazfit GTR / Lite Testbericht – ab 97€ 1,39″ AMOLED, Smartwatch, GPS\nFlsun Q5 ab 195€ Delta D3D Drucker, 200x200mm\nNOVA3D Elfin2 ab 204€ SLA Kunstharzdrucker, WLAN\nXiaomi Mijia Elektrische Luftpumpe/Kompressor ab 26,67€ 0,2 bis 10,3 Bar\nXiaomi Mi Scooter 1S ab 359€ Straßenzulassung, 20 km/h, 30 km\nUniversal Reisetasche ab 6,99€ 8 Fächer + 6 Kabelschlaufen Zum Angebot


Der römische Aquädukt wurde in einer Länge von etwa 1000 m ausgegraben. Mit geo-physischen Methoden konnte er in einer Länge von 1800 m beobachtet werden, und mit Ferndetektion in weiteren 1350 m.\nDer Aquädukt wurde aus mit Mörtel gebundenem Stein gebaut. Die Aquäduktseiten wurden ebenfalls zuerst mit wasserdichtem Mörtel und danach mit Kalkmörtel gegossen. Der Aquäduktboden wurde aus Ziegel gebaut, auf denen sich die Stempel der Legionen befanden, die den Aquädukt gebaut haben. In seinem oberen Teil wurde der Aquädukt mit massiven Bodenziegeln bedeckt.\nDer Aquädukt wurde im 1. Jh. von zwei Legionen, der LEGIO IIII FLAVIA FELIX und der LEGIO VII CLAUDIA PIA FIDELIS gebaut. In der ersten Hälfte des 5. Jh., während der Hunneneinfälle, wurde er zerstört. Hier haben Archäologen eine einmalige Gelegenheit, einen Aquädukt in allen seinen Bauelementen zu beobachten.\nDie Aquäduktlänge beträgt etwa 10 km. Er leitete Trinkwasser in die römische Stadt und das Militärlager Viminacium. Er stellt ein außergewöhnliches Bau- und Ingeniurwerk dar. Von der Quelle bis zu der Stadt und dem Militärlager zeigt er eine Neigung von 1 bis 2 ‰. An manchen Stellen wurden Baumeisternamen eingeritzt, die hier tätig waren.\nEin Aquäduktteil wurde umgestellt, weil er durch die Drmno-Tagebautätigkeit bedroht war. Aquäduktteile wurden sorgfältig segmentenhaft geschnitten und in aus Stahl gefertigten Sonderkasten in eine geschutzte Zone transportiert.


Ringen um den Sozialplan\n08.03.2016 06:42 Uhr\nPremiumIm Vorfeld der geplanten Fusion mit der DZ Bank streiten bei der Düsseldorfer WGZ Bank Vorstand und Betriebsrat über Gehaltsstruktur und Altersvorsorge. Im Zuge des Zusammenschlusses werden etwa 1.000 Jobs gestrichen.\nFrankfurtBei der WGZ Bank müssen Betriebsrat und Vorstand kurz vor der Fusion mit der DZ Bank noch einmal nachsitzen: Während sich bei der genossenschaftlichen DZ Bank beide Seiten in Sachen Kündigungsschutz und Sozialplan bereits geeinigt haben, steht eine Lösung für den kleineren Fusionspartner aus Düsseldorf noch aus. Am 15. März stehe der nächste Gesprächstermin an, erfuhr das Handelsblatt aus Finanzkreisen. Die Bank kommentierte das nicht.\nDie beiden Knackpunkte bei den Verhandlungen sind die Gehaltsstruktur und die Altersvorsorge, die künftig bei der Bank gelten sollen: Bei der DZ Bank ist die Gehaltsstruktur nämlich günstiger, dafür ist die Betriebsrente der WGZ...


Verzögerungen auf A 93 Richtung Tirol - Deutschlandreporter.tv\nHome / Reise / Verzögerungen auf A 93 Richtung Tirol\nvon Deutschlandreporter / Reise / 17 Aug 2019\nMünchen – Richtung Tirol müssen Autofahrer auf der A 93 mit Behinderungen rechnen: Grund dafür ist eine Lkw-Blockabfertigung. Diese hatte das österreichische Bundesland Tirol bereits im Herbst 2017 eingeführt. In diesem Jahr wird sie deutlich ausgeweitet. Das teilte der ADAC mit.\nDie Behörden haben eine sogenannte Dosierstelle Richtung Süden eingerichtet – auf der Inntalautobahn A 12 in Höhe der Ausfahrt Kufstein-Nord. Dort dürfen die Grenze pro Stunde maximal 250 Lkw passieren.\nEs kann zu erheblichen Verzögerungen kommen – durch Wartezeiten für Lkws und nur noch eine freie Fahrbahn für den übrigen Verkehr. Staus können laut ADAC bis auf die A 8 (München/Salzburg) zurückreichen.


In Leipzig wird zu wenig gebaut\nLokales So wenige Wohnungen sind in Leipzig gebaut worden\nLeipzig Lokales So wenige Wohnungen sind in Leipzig gebaut worden\nIW-Studie - So wenige Wohnungen sind in Leipzig gebaut worden\nBaukräne über dem neu entstehenden Wohngebiet am Lindenauer Hafen in Leipzig. (Symbolbild) Quelle: Jan Woitas/ZB/dpa\nIn den Städten zu wenig, auf dem Land zu viel: In einem Großteil der sächsischen Kommunen wird am Bedarf vorbeigebaut. Am größten ist das Bedürfnis laut einer Studie des Instituts der deutschen Wirtschaft (IW) in Leipzig. Allerdings entstanden hier zwischen 2016 und 2018 im Verhältnis die wenigsten der benötigten Wohnungen.\nDem ermittelten Bedarf von 4201 Wohnungen standen laut Studie 1901 neu errichtete Wohnungen gegenüber – jeweils pro Kalenderjahr. Nur 45 Prozent der benötigten Neubauwohnungen seien auch entstanden. Damit zählt die Messestadt neben Köln, Kiel oder Braunschweig deutschlandweit zu den 30 Landkreisen oder kreisfreien Städten, in denen weniger als die Hälfte des Bedarfs gedeckt worden sind.\nDiese Entwicklung kritisierte auch die Leipziger Linksfraktion. „Ja, es ist richtig – in Leipzig reichen vor allem die preiswerten Wohnungen nicht“, teilte der wohnungspolitische Sprecher Mathias Weber am Montag mit. „Jetzt wird es auch bei Zwei-Raum-Wohnungen knapp.“\nAm zweitschlechtesten in Sachsen sieht es den Ergebnissen des IW-Wohnungsbedarfsmodells nach im Landkreis Görlitz (55 Prozent) aus, gefolgt von der Stadt Dresden (62 Prozent). In der Landeshauptstadt seien pro Jahr 4221 Wohnungen benötigt, aber nur 2612 gebaut worden.\nZu viele Neubauten in Nordsachsen\nGanz anders sieht es in den Kreisen Bautzen, Erzgebirge, Zwickau oder Mittelsachsen aus. Statt zu wenig sei dort zu viel gebaut worden, so die IW-Studie. Besonders stark war diese Entwicklung in Nordsachsen. Dort liege das Verhältnis zwischen Baufertigstellungen und Wohnungsbedarf bei 182 Prozent – insgesamt wurden hier jährlich 497 Wohnungen gebaut. Benötigt wurden den Angaben nach aber nur 273. In solchen Gegenden sollten Investitionen statt in Neubauten besser in bereits bestehende Gebäude fließen, so die Schlussfolgerung der Macher der Studie.\nRelativ ausgewogen ist das Verhältnis in den Landkreisen Meißen, Vogtland und Leipzig. In letzterem wurde der Bedarf zu 94 Prozent erfüllt. Auch Chemnitz schneidet laut Studie halbwegs gut ab: 387 Wohnungen seien gebaut, 321 benötigt worden – ein Wert von 120 Prozent.\nBedarf teils nicht mal zu einem Drittel gedeckt\nIn Sachsens Nachbarländern sieht es ähnlich aus wie Freistaat. Im thüringischen Eisenach wurde der Bedarf nur zu 27 Prozent gedeckt, in Gera zu 39 Prozent. Im Altenburger Land liegen Bedarf und Fertigstellung mit 108 benötigten und 134 neuen Wohnungen einigermaßen gleich auf.\nIm Jerichower Land nordöstlich von Magdeburg wurde mit 187 Wohnungen mehr als die doppelte Menge der 88 benötigten Wohnungen gebaut. Auch in den Großstädten Halle und Magdeburg ist der Bedarf übererfüllt, der größte Mangel in Sachsen-Anhalt besteht laut Studie in Dessau-Roßlau. Dort seien 70 neue Wohnungen gebaut worden.\nEinwohnerzuwachs macht sich bemerkbar\nBerücksichtigt wurden bei der Auswertung unter anderem Daten zum aktuellen Leerstand und dem prognostizierten demografischen Wandel. Bei den Städten Dresden und Leipzig spielt dabei vor allem das vorausgesagte Wachstum eine Rolle – bis zum Oktober sollen 600.000 Einwohner in der Messestadt leben, sind sich Statistiker sicher.\nAußerdem sei der Faktor „altersabhängiger Wohnkonsum“ einbezogen worden. Dazu gehöre die wachsende Pro-Kopf-Wohnfläche und der Trend zu kleineren Haushalten. Daraus ergibt sich ein Bedarf, den die Autoren mit der Zahl der in den vergangenen drei Jahren fertiggestellten Wohnungen verglichen.\nLokales Lindenauer Hafen - Karl-Heine-Kanal in Leipzig wuchert zu – Stadt startet Entkrautung\nPaddler haben es im Karl-Heine-Kanal kurz vorm Lindenauer Hafen schwer: Das Gewässer ist durch Algen und Schlingpflanzen, zugewachsen. Die Stadt will nun mit der Mahd beginnen. Diese könnte das Problem aber noch verstärken, sagen Kritiker.


Heute kam Post aus der Schweiz. Ein Raupenzüchter hatte uns Eier des Großen Nachtpfauenauges geschickt.\nDie Eier sehen wie kleine Kieselsteine aus. Sie sind weiß mit grauen Flecken. Die braunen Stellen sind Reste des Klebers, mit dem das Weibchen die Eier auf der Unterlage befestigt hatte.\nZum Ausbrüten haben wir die Eier in eine kleine, rote Schale gelegt. Damit die Eier nicht austrocknen, haben wir die Schale in eine Heimchen-Dose auf ein feuchtes Küchenkrep gestellt.\nDie ersten Raupen haben ihre Eischale von innen angeknabbert und sind geschlüpft.\nDie Raupen sind noch sehr klein, sehen aber schon gefährlich aus. Sie haben einen schwarzen Körper mit behaarten, orange Warzen.\nDie Raupen leben in einer Becherlupe. Damit sie nicht durch die Löcher im Deckel abhauen können, ist die Folie unter dem Deckel.\nDie Raupen lieben Kirschblätter.\nEinige Raupen haben die erste Häutung hinter sich gebracht. Ihre Warzen sind jetzt heller. Das Vorderteil der Raupen ist dicker als ihr Hinterteil. Der Kopf sieht so aus, als ob er aus zwei schwarzen Knollen bestehen würde.\nDie dicken Warzen des Großen Nachtpfauenauges haben sich in den letzten Tagen verfärbt. Manche Raupen haben jetzt rote und manche orange Warzen. Ob sie sich schon wieder gehäutet haben? Wir glauben das nicht, weil keine alte Haut zu sehen ist. Es gibt zwar Raupen, die ihre Haut auffressen, aber nicht die Haut des Kopfes. Die ist zu hart.\nEine Raupe hat sich zum 2. Mal gehäutet. Sie hat jetzt eine grünliche Haut mit gelben Warzen. Die Warzen haben kurze Haare und einige sehr lange Haare, die am Ende eine Verdickung haben. Wir wissen nicht, wozu sie da sind.\nDer Kopf ist nicht zu sehen. Die Raupe hat ihn eingezogen, weil sie sich gestört fühlt.\nEndlich können wir den Kopf des Großen Nachtpfauenauges sehen. Er ist winzig klein im Vergleich zum Körper.\nSeit gestern liegen die beiden Raupen auf diesem Blatt ohne zu fressen. Sie scheinen sich auf die nächste Häutung vorzubereiten.\nDie Raupe hat sich gerade zum dritten Mal gehäutet. Der Körper ist immer noch grün, aber die Warzen sind jetzt viel heller.\nDie Raupe hat zuerst die Kopfhaut abgestoßen,\ndann ist sie aus ihrer alten Haut herausgekrochen.\nDie Warzen haben sich verfärbt.\nSie sind lila geworden.\nMarius hat die Raupen auf seine Hand genommen. Die größere der beiden Raupen ist schon fast so lang wie sein kleiner Finger.\nSeit Stunden liegt die Raupe fast bewegungslos in der Ecke ohne zu fressen. Sicher bereitet sie sich auf ihre nächste Häutung vor.\nDie alte Haut ist abgestreift.\nDie Raupen sind länger und kräftiger geworden. Ihre Warzen sind jetzt blau-silbern.\nWenn man die Haare berührt, juckt es.\nDie Füße sehen wie Saugnäpfe aus, die winzige Füße haben. Die Haare an den Füßen erinnern an Krallen. Über den Füßen erkennt man die Atemlöcher.\nWas am hinteren Teil der Raupe wie eine rot-braune Supermann-Maske aussieht, ist in Wirklichkeit ein kräftiger Greifer.\nDer Kopf der Raupe ist sehr klein.\nEr befindet sich vor dem schwarzen Dreieck.\nDie Warzen sehen wie See-Igel aus\nund die Haare wie Fühler.\nKannst du ausrechnen,\nwie lang die Raupe schon ist?\nDie Raupe frisst und frisst und frisst...\nDie Raupe hat ihren Darm ganz gründlich entleert.\nSie bereitet sich auf das Einspinnen vor.\nDie Raupe läuft unruhig in ihrer Heimchendose herum\nund verfärbt sich immer mehr.\nDie Raupe ist geschrumpft\nund hat angefangen ihren Kokon zu bauen.\nNach ein paar Stunden ist der Kokon schon ziemlich dicht.\nLustig: Am Rand des Gefäßes hat sie den Kokon noch nicht ganz zu gemacht. Deswegen kann man sie gut beim Spinnen beobachten.\nDer Kokon ist fertig!\nJennifer hat ihn einmal auf die Hand genommen.\nEr fühlt sich ganz leicht an.\nIn ein paar Tagen wird sich die Raupe in dem Kokon zum letzten Mal häuten. Für die Puppe beginnt dann die Winterruhe. Erst im nächsten Frühjahr wird unser Großes Nachtpfauenauge schlüpfen - hoffentlich.\nDas erste Männchen ist geschlüpft!\nNoch hat es seine Flügel nicht entfaltet.\nEndlich zeigt sich das Männchen in seiner vollen Größe.\nNach 4 Männchen schlüpfte heute das 1. Weibchen.\nDen Kokon haben wir einmal aufgeschnitten.\nMan sieht die leere Puppenhülle und die letzte Raupenhaut.\nAm späten Abend paaren sich die Falter.\nIn der Nacht beginnt das Weibchen mit der Eiablage.\nMarcel versucht, ein Weibchen auf seine Hand\nzu locken, aber es möchte nicht.


Spezialist für den Auftakt: Müller muss wieder WM-Müller sein\n14. Juni 2018 um 12:00 Uhr\nWie auf Knopfdruck soll sich der Müller-Flow aber am Sonntag gegen Mexiko einstellen. Nach zehn Toren bei den WM-Turnieren 2010 und 2014 will der Bayern-Star beweisen, dass die Fußballformel „WM-Jahre sind Müller-Jahre“ auch 2018 weiter gültig ist. „Ich hoffe, dass das eine Schlagzeile Mitte Juli ist“, sagte der Nationalspieler. Verbissen kämpft er wie am Donnerstag in Watutinki bei den Lauf- und Fitnessübungen um seine WM-Form.\nWM-Auftaktspiele sind Müllers Spezialität. Bei seinem spektakulären Turnierdebüt 2010 in Südafrika glückte beim 4:0 gegen Australien auf Anhieb ein Treffer. Beim 4:0 gegen Portugal vor vier Jahren sorgte der Bayern-Star mit gleich drei Toren für den furiosen WM-Lauf der deutschen Auswahl bis zum Finaltriumph in Rio. „2010 war ich ein Baustein. Jetzt bin ich auch ein Baustein, aber einer, der sich vielleicht noch mehr Gedanken macht“, sagte der gereifte Müller zu seinem veränderten Rollenverständnis. Torschützenkönig 2010 mit fünf Müller-Toren, Weltmeister 2014 mit fünf Müller-Toren - und nun?\n„Er ist den letzten Jahren nochmal als Person gewachsen. Er bringt sich als Führungspersönlichkeit ein. Es ist schön, wie er schwierige Situationen aufzulockern weiß“, sagte Nationalmannschaftsmanager Oliver Bierhoff. „Er hat das Talent, zu lachen und einen Spruch zu bringen und trotzdem den Fokus beizubehalten. Typen wie Thomas Müller findet man nicht so leicht.“ So eine Art Spieler gebe es in ganz Europa nicht, rühmte ihn Trainer-Legende Jupp Heynckes in der abgelaufenen Bundesliga-Saison.\nMit zehn WM-Toren ist Müller vor seinem Münchner Vereinskollegen James Rodríguez (6 Treffer) die klare Nummer 1 aller WM-Starter in Russland. „Thomas Müller finde ich einfach super“, sagte Stürmercoach Miroslav Klose über den Mann mit der „super Nase im Strafraum“.\nKloses WM-Bestmarke von 16 Treffern könnte schon in Russland vom 28-jährigen Müller geknackt werden. „Ich habe es schon oft betont: Von mir aus kann Thomas gerne zehn Kisten in Russland machen“, sagte Weltmeister Klose dazu.\nJeweils fünf Tore und drei Assists glückten Müller bei den WM-Endrunden 2010 und 2014. „Ich hätte nichts dagegen, wenn es 2018 wieder fünf Tore und drei Assists werden“, sagte der Angreifer, der in insgesamt 91 Länderspielen 38 Treffer erzielte. Seine mitunter unorthodoxen Lauf- und Schleichwege auf dem Platz helfen ihm immer noch dabei. Für die Gegner sind sie einfach nicht zu kalkulieren.\nDie Identifikationsfigur des FC Bayern versteht sich aber nicht mehr nur als Torjäger, sondern auch als Faktor für die Defensivarbeit. „Die offensiven Spieler müssen sich so positionieren und mit so einer Intensität die Passwege des Gegners schließen, dass Verteidiger einen kürzeren Weg zum Gegner haben und in die Zweikämpfe reinkommen“, erläuterte Müller seine Aufgabe. „Falls wir es hinbekommen, dass wir nur ganz wenige Gegentore hinnehmen müssen, dann haben wir eine Chance, auch ganz weit zu kommen.“ Gemeint ist das Finale.\nMit 28 Jahren ist Müller im besten Fußballalter. Er gehört zur Goldenen Generation um Özil, Hummels, Boateng oder Kroos. „Wir haben den Druck und vielleicht die Erfahrung des Titelverteidigers. Die Mischung scheint gut. Aber andere Mannschaften haben auch eine super Mischung. Und es kann nur einen Sieger geben“, sagte der Münchner.\nBei der Nachfrage, ob er nach einem möglichen zweiten WM-Titel satt sein und seine Nationalteamkarriere womöglich beenden könnte, musste Müller schmunzeln. „Ich hätte kein Problem damit, nach meinem zweiten WM-Titel satt zu sein. Das würde nämlich bedeuten, dass wir den zweiten WM-Titel geholt haben.“\nDFB-Team : WM-Jahre sind Müller-Jahre - Löw: „Er macht wichtige Tore“\nKantersieg gegen BVB : Berauschte Bayern in Königsklassenform - Müller mit Mitleid\nTurnier-Mannschaft : Weltmeister Höwedes sieht DFB-Team wieder als Favorit\nHintergrund : Fünf Siege, 13:0 Tore: Makellose Auftaktbilanz unter Löw\nVor Eröffnungsfeier : Putin will Fußball-WM aus Politik heraushalten


Diskutiere ELECTROLUX UltraSilencer US2 AUS4030 Motor läuft nach Kohlentausch "unrund" im Forum Sonstige Haushaltsgeräte im Bereich Reparaturtipps weiße Ware - Hallo Zusammen, ich habe vor ein paar Tagen erfolgreich einen AEG-Staubsauger mit Motorschaden repariert und davon meinem Bruder erzählt. Der hat...\nUltraSilencer US2 AUS4030\nMotor läuft nach Kohlentausch "unrund"\nPNC 910286734 -0\nich habe vor ein paar Tagen erfolgreich einen AEG-Staubsauger mit Motorschaden repariert und davon meinem Bruder erzählt.\nDer hat einen älteren Electrolux UltraSilencer in der Garage stehen und der hat nun auch nach vielen vielen Jahren den Geist aufgegeben.\nEr hat mir die genauen Abmessungen der -völlig abgenutzten Kohlen- genannt und ich habe ihm neue geschickt. Die passen auch perfekt und auch die Federn hat er gleich erneuert und siehe da der Staubsaugermotor läuft wieder. Die Kupferleitungen hat er auch ordentlich angelötet.\nAber: der Motor läuft "unrund" und das Licht im Keller flackert die ganze Zeit. Er hat zwar den Motor komplett mit Druckluft ausgeblasen aber die Kupferblättchen, vom Kummutator, hat er nur mit Druckluft abgeblasen und nicht, wie von mir empfohlen, vorher gründlich gereinigt.\nWas meint ihr - kann der Kohlebelag die Ursache dafür sein? Ich denke zwar nicht aber möglich wäre es ...\nVerschweißungen oder Wulste an den Kupferblättchen waren keine zu sehen (hat er sich extra angesehen).\nOder ist der Motor "elektrisch" hinüber. Der Motor ist jedenfalls nicht rostig und auch nicht sonderlich belastet worden.\nNeue Motoren gibt es anhand der Artikelnummer offenbar nirgends-sonst hätte ich ihm empfohlen einen neuen Motor zu kaufen...das Ding hat noch einen kräftigen Motor mit 1600W / 1800W Leistung und saugt 5x so gut wie die heutigen Geräte mit dem EU-konformen Spielzeugmotor...\nim bsten Fall schleifen sich die Kohlen erst einmal auf den Kommutator ein, d.h. nehmen genau die Rundung ein um flächig aufzuliegen.\nDen Staub zwischen den Kommutatorlamellen herauszukratzen ist sicherlich immer erstmal richtig.\nNochmal prüfen, ob die Kohlen leichtgängig in ihren Führungen rutschen können. Manchmal sind auch dort Kohle-Krusten vorhanden.\ndas werde ich dann wohl in dieser Woche mir selbst ansehen. Mein Bruder ist da ein bisschen "patschert".\nLiebe Leute, ich habe am Wochenende den Kommut. vom Staubsaugermotor mir einer ganze Packung Wattestäbchen und Bremsenreiniger gereinigt und auch die Kohlen und Messingführungen gründlich gesäubert und siehe da - alles funktioniert wie neu.\nWahnsinn: die Motoren von früher waren schon eine Klasse für sich. Der gute Staubsauger mit seinen 1800Watt saugt auf kleinster Stufe besser als unser neuer AEG auf der höchsten Stufe (trotz neuer Staubbeutel und neuer Motorfilter)...\nDa soll einer mal sagen: früher war nicht alles besser\nNatürlich ist das alte Gerät wesentlich lauter aber die Saugkraft ist schon bemerkenswert\nDa hat die EU – Norm zugeschlagen, was lange hält, bringt kein Geld.\nBei den neueren Geräten, muss du Glück haben,\ndass die Kisten die MTBF von 36 Mon. überstehen.\nMeine AEG, WA und TR hatten im Jan. 50 Lenze auf den Buckel.\nDanke an @chryslerfahrer für die positive Rückmeldung. Das bestätigt einmal mehr, daß man solche älteren Geräte erfolgreich wiederbeleben kann und auch, daß man doch alles gründlich reinigen und auf Gängigkeit prüfen sollte.\nThema: ELECTROLUX UltraSilencer US2 AUS4030 Motor läuft nach Kohlentausch "unrund"\nDu betrachtest gerade: ELECTROLUX UltraSilencer US2 AUS4030 Motor läuft nach Kohlentausch "unrund"


Günstiger Bettaufleger: Wende-Matratze für unter 150 Euro bei Aldi Nord - CHIP\nGünstiger Bettaufleger: Wende-Matratze für unter 150 Euro bei Aldi Nord\nAldi Nord bietet in seiner Black Shopping Week ab Donnerstag dem 26. November 2020 eine Wende-Matratze mit zwei Härtegraden zum Preis von 144,53 Euro in seinem Online-Shop an. Wir haben das Angebot gecheckt.\nIhre alte Matratze ist durch gelegen und Sie brauchen eine neue? Aldi Nord bietet ab dem 26. November 2020 eine 7 Zonen-Kaltschaummatratze des Herstellers Sun Garden für 144,53 Euro inklusive Lieferung bis vor die Haustür an.\nDie Matratze mit dem aufschlussreichen Namen "Seaqual" misst 90 x 200 Zentimeter und hat eine mittlere sowie eine feste Liegeseite - je nachdem wie herum Sie sie auf Ihr Bett legen. Leider wird nicht erwähnt, wie hoch die maximale Gewichtsbelastung sein darf.\nOtto products Topper Ellita, 7 cm hoch, Raumgewicht: 39, 140 cm x 200 cm x 7 cm\nBeco Taschenfederkernmatratze Optimus-Duo TFK, 24 cm hoch, 500 Federn, 120 cm x 200 cm x 24 cm\nCandide Kinder Matratze Clim Air + mit Winter- & Sommerseite 60 x 120 cm\n7 Zonen Viskoelastik-Matratze "Seaqual": Produktdetails\nPreis: 144,53 Euro (bei Aldi Nord ansehen)\nMaterialien: Bezug: 100% Polyester; Steppträger: 100% Polypropylen; Wattierung: 100% Polyester; Kern: Polyurethan\nAbmessungen (BxHxT): 90 x 200 x 18 cm\nLiegeseite mit 3 cm weichem, viskoelastischem Schaumstoff (40 kg/m³) (Memory Foam/Formgedächtnis-Schaumstoff)\nStützender Basiskern aus 10 cm Komfortschaum (35 kg/m³) mit druckentlastenden Einschnitten im Schulter- und Hüftbereich\nZweite Liegeseite aus 3 cm elastischem und formstabilem Komfortschaum (40 kg/m³)\nKernaufbau mit 7 ergonomisch abgestimmten Liegezonen\nStretch-Doppeltuch aus recyceltem Material\nmit Wendegriffen zur einfacheren Handhabung\nFür manche Betten zu schmal\nBillige Matratzen sind nicht unbedingt schlecht, wie auch Testberichte der Stiftung Warentest zeigen. Seit einiger Zeit mischen preisgünstige Modelle den Markt auf, die auch noch mit Liegekomfort und gutem Material-Mix überzeugen. Es kommt aber vor, dass Billig-Modelle etwas stärker müffeln. In einem solchen Fall hilft oft gründliches Lüften.\nEin bisschen enttäuschend ist, dass Aldi Nord nicht angibt, zu welcher Gewichtsklasse die Matratze passt. Wenn dieses Detail nicht stimmt, kann es passieren, dass die Matratze flott durchbeult und der Schlaf nicht so erholsam ist, wie mit einer passenden Matratze.\nEin weiterer Nachteil ist, dass Aldi Nord nur eine Breite anbietet: 90 Zentimeter ist zwar Standard, mittlerweile bevorzugen aber viele Leute Breiten von einem Meter oder mehr - und müssen sich so anderweitig nach einer neuen Matratze umsehen.\nDie besten Matratzen 2020\nDie Stiftung Warentest testet seit vielen Jahren Matratzen. Dabei prüft die Verbraucherorganisation die Matratzen auf Liegeeigenschaften, Haltbarkeit, Handhabung und mehr. Wir stellen Ihnen in unserer CHIP-Kaufberatung zum Thema die besten Matratzen pro Kategorie vor, die die Stiftung Warentest nach ihrem jeweils aktuellsten Testverfahren ermittelt hat. Bei so viel Auswahl kann der gemeine Matratzen-Käufer allerdings schon vor lauter Polsterung die richtige Matratze nicht mehr sehen. Deswegen finden Sie unter der Zusammenfassung der Testberichte zudem noch die wichtigsten Tipps für den Matratzen-Kauf.\nEiner der Testsieger, die Emma One-Matratze wird aktuell anlässlich der Black Friday-Deals bei Amazon mit 20 Prozent Rabatt angeboten (Dealübersicht bei Amazon).\nEmma-Matratzendeals bei Amazon


Tierheilpraktikerin im Raum Bonn Halsbänder: für Katzen lebensgefährlich - Tierheilpraktikerin im Raum Bonn\nKitty trägt das Halsband nur zur Demonstration\nDas Frühjahr kommt und unsere Katzen genießen die ersten wärmenden Sonnenstrahlen im Freien. Wie jedes Jahr fällt mir gerade jetzt wieder die große Anzahl von Tieren auf, die ein Halsband – oft noch schlimmer: ein Halsband mit Anhänger und/oder Glocke – tragen. Aber auch in der Werbung oder auf Züchterseiten finden sich gar nicht selten Katzen mit einem Halsband abgebildet. Das Angebot in den „Fach“geschäften ist vielfältig und folgt dem modischen Trend. Auch Parasitenhalsbänder gibt es in den unterschiedlichsten Ausführungen und Farben. Die Katzenhalter möchten mit einem Halsband deutlich machen, dass das Tier ein Zuhause hat; der Adressanhänger soll eine sichere Rückführung ermöglichen, und eine Glocke soll die Katze am Fangen von Vögeln hindern.\nDen wenigsten Menschen ist bewusst, dass ein Halsband – erst recht eines mit Anhängsel – Stress pur für das Tier bedeutet und zu lebensgefährlichen bis tödlichen Verletzungen führen kann.\nEin Halsband wird bei der Katze relativ eng gezogen um zu verhindern, dass es vom Tier abgestreift wird. Denn das ist es, was die Miez will: das „lästige Ding“ so schnell wie möglich los werden! Es drückt das Fell gegen den Strich hinunter, es engt ein und es juckt darunter.\nBefinden sich nun noch ein Adressanhänger oder gar eine Glocke daran, wird die Tortur unerträglich. Der Adressanhänger klimpert gegen jedes Hindernis, die Glocke sorgt für eine Dauerbeschallung der hochempfindlichen Katzenohren. Eine sichere Orientierung über dieses wichtigste Sinnesorgan ist der Katze nicht mehr möglich.\nKatzenhalsbänder sind Tierquälerei! Und sie sind lebensgefährlich!\nIch zitiere aus einem Schreiben des Deutschen Tierschutzbundes, das ich auf Anfrage mit der Genehmigung zur Verwendung erhielt:\n„Von Katzenhalsbändern geht eine bisweilen tödliche Gefahr aus: Bei der Fellpflege, beim Spielen oder Klettern, können die Tiere in den Halsbändern hängen bleiben, Quetschungen erleiden, sich strangulieren – im schlimmsten Fall mit tödlichem Ausgang. Daher warnt der Deutsche Tierschutzbund alle Katzenhalter davor, ihrem Stubentiger auf Freigang (Anm.: Katzen, die nur in der Wohnung leben, sind gleichermaßen gefährdet) ein Halsband umzubinden. Immer wieder werden verletzte Katzen in die Tierarztpraxen eingewiesen: Sie sind bei der Fellpflege (Anm.: vor allem aber bei dem Versuch das Halsband abzustreifen) mit der Vorderpfote in das Halsband geraten und haben schwere Gewebequetschungen erlitten; beim Klettern (Anm.: oder nur beim Streifen durch Buschwerk) sind sie hängen geblieben und haben sich stranguliert. Die solcherart gefangenen Tiere geraten nicht selten in Panik und strangulieren sich im schlimmsten Fall zu Tode.“\nLeider ist auch eine nicht unbeträchtliche Zahl der überfahrenen Katzen Träger von Halsbändern. Die Tiere verfangen sich mit der Pfote im Halsband, versuchen auf drei Beinen nach Hause zu kommen und verunfallen dann, weil sie nicht mehr schnell genug sind. Die traurige Erfahrung zeigt, dass sich die sogenannten „Sicherheitsverschlüsse“ meistens nicht öffnen.\nAngesichts dieser Fakten ist es nicht nachzuvollziehen, dass Halsbänder völlig unbedenklich verkauft werden. Sogar Tierarztpraxen bieten Parasitenhalsbänder für Katzen an und TASSO versendet bei der Erstregistrierung eine Marke mit der Registrierungsnummer, die – groß wie eine Hundesteuermarke – das Tragen eines Halsbandes zwingend machte (auf Anfrage bekam ich die Auskunft, es habe „organisatorische Gründe“, dass auch Katzenhalter diese Marke erhielten; „man arbeite an einer Änderung“. Das heißt: aus Effizienzgründen unterscheidet das System nicht die Tierart und schickt immer eine Marke mit. TASSO finanziert sich aus Spendengeldern. Trotzdem ist ein Hinweis an Katzenhalter wünschenswert).\nKatzen wollen, dürfen! kein Halsband tragen und sie brauchen es nicht!\nZum Parasitenschutz gibt es bei Ihrem Tierarzt wirkungsvolle spot-on-Präparate.\nDie sicherste Kennzeichnung erfolgt über einen Mikrochip, der (narkosefrei) vom Tierarzt implantiert wird. Die Chipnummer muss natürlich bei TASSO registriert werden; dann ist eine zweifelsfreie Identifizierung und Rückführung möglich. Alle Tierschutzvereine, jeder Tierarzt, die Tierrettung und mittlerweile einige Straßenmeistereien verfügen über die Geräte, die die Chipnummer auslesen können.\nEs entspricht nicht den Tatsachen, dass Katzen den Vogelbestand dramatisch dezimieren. Die fortschreitende Urbanisierung, Umweltgifte und daraus resultierende Krankheiten richten weitaus größeren Schaden unter den heimischen Vögeln an. Katzen erjagen nur junge, unerfahrene oder durch Krankheit geschwächte Tiere – da hilft auch keine Glocke! Für einen erwachsenen, gesunden Vogel stellt eine Katze keine Gefahr dar. Die wenigsten Katzen sind dauerhafte Vogeljäger. Wenn es dennoch gilt, ein Nest in einem Baum zu schützen, kann man den Stamm mit selbstgebauten oder zu kaufender Manschetten umgeben, so dass Katzen nicht mehr hochklettern können.\nEs wird mein Traum bleiben, dass Katzenhalsbänder aus den Regalen verschwinden. Aber ich hoffe mit meinem Artikel der einen oder anderen Samtpfote nicht nur eine Qual, sondern auch eine lebensgefährliche Bedrohung ersparen zu können.\nNutzen Sie gerne eine gekürzte Version dieses Artikels zum Weitersenden, Ausdrucken und Weitergeben: A4 Flyer Download\nFelicitas wurde zum Glück wieder gesund.\nDie schrecklichen Folgen eines Halsbands.


Stoff begradigen - Fragen und Diskussionen zu Materialien und Stoffen - Hobbyschneiderin 24\nBy sumsebienchen, October 12, 2010 in Fragen und Diskussionen zu Materialien und Stoffen\nich habe mir bei Ikea Stoff mitgenommen. Natürlich habe ich beim abschneiden total schief geschnitten. Möchte mir jetzt einfache Gardinen nähen aber wie bekomme ich den Stoff jetzt erst mal gerade? Da der Stoff Längsstreifen hat weiß ich nicht wie ich das am besten mache!\nbei Längststreifen würde ich mit einem großen Geodreieck oder Patchworklineal im rechten Winkel zu den Streifen begradigen\nWenn man aber leider kein so ein Lineal hat? Nähe nicht sooft. Würde es zwar gerne und viel mehr nähen, habe aber nicht so viel Ahnung und ich muß immer alles gezeigt bekommen beim nähen bis ich es kann. Leider....Durch Beschreibung versteh ich es nicht immer so. Nähe sehr gerne kann aber nicht soviel. Deshalb bin ich auch nicht so ausgerüstet.\nwenn du das schiefe stück nach hinten umklappst...\nund wenn die ränder mit der webkante dann exakt aufeinander liegen...dann ist es grade und du kannst es abschneiden...\noder vielleicht hast du ja irgendjemanden in der nachbarschaft oder familie...oder eine freundin die dir hilft.\noder dir ein lineal ausleiht...\nes ist ganz einfach den stoff wieder grade zu bekommen.....\nNa dann muß ich mal schauen ob ich ein Lineal organisieren kann. Danke dir schon mal\nWenn man aber leider kein so ein Lineal hat? Nähe nicht sooft.\nIrgendetwas grosses rechtwinkliges wird es in Deinem Haushalt ja geben:\nTisch, Waschmaschinenabdeckung, Backblech, grosse Schublade,...\nAuf den Tisch könntest Du den Stoff z.B. an der Längskante entlang anlegen und mit Konservendosen oder Büchern beschweren und dann an der kurzen Seite\nam besten zuerst die Länge der zu kurzen Seite mal messen. Ist das nicht reicht für Deine Gardinen, kannst Du ohnehin alle Versuche sparen.\nDann musst Du wohl neuen Stoff kaufen.....\nDen Faden müsstest Du an der kurzen Seite ziehen, denn die bestimmt die noch vorhandene Länge.\nWelche Methoden gibt es, wenn ich einen unifarbenen Stoff begradigen möchte, mich also nicht am Muster orientieren kann.\nIm Internet fand ich einige, die mithilfe einer zweiten Person den Stoff nach dem Waschen durch Ziehen rechtwinklig bekommen.\nIch würde befürchten, dass das fertig genähte Teil sich nach der nächsten Wäsche wieder in den ursprünglichen Zustand zurückzieht und dann eben doch schief ist.\nWie handhabt ihr das? Habe über die Suchfunktion nichts dazu gefunden.\nEdited September 23, 2015 by Christa K\nhandelt es sich um Webstoff oder um Wirkware (Jersey u.ä.)?\nWebstoff sollte sich durch fadengerades Zuschneiden dauerhaft in gerader Form halten.\nIch nehme jetzt mal an, dass es sich um Stoff in Leinwandbindung handelt.\n(Andere Stoffe habe ich noch nicht begradigt.)\nZum Begradigen tust du im Prinzip genau das, was die sonst zu zweit tun. Du ziehst mit einem kräftigen Ruck an dem Stoff. Am besten geht das wenn der Stoff auf dem Tisch liegt, so dass du sehen kannst, ob er schon gerade oder noch leicht schief ist. Und dann ziehst du immer wieder bis der Stoff gerade ist.\nDass sich der Stoff wieder zurück zieht, ist mir noch nie passiert.


Felberbauerkreuz | Pfarre Gratkorn St. Stefan\nStandort: Das Kreuz steht an der Felbergrabenstraße, gegenüber der Abzweigung zum Forstbauer unter einem Baum.\nBeschreibung: Holzkreuz mit Dach, Hinterwand aus dunklem Holz mit heller Christusfigur. Darunter ist eine Holztafel mit dem Spruch: “O Mensch wo gehst du hin, weißt du nicht, daß ich dein Erlöser bin. Am Kreuz starb ich für dich, drum neig dein Haupt und grüße mich.”\nBei P. C. Brandtner gibt es die Entstehungslegende: “Als Dank wegen des unverletzt gebliebenen vierjährigen Mädchens beim Fällen von Bäumen im Jahre 1898 errichtet.” Bei dem Mädchen handelte es sich lt. Erzählung des jetzigen Besitzers um eine Tochter seiner Großeltern (dies könnte Hopfer Juliana *23.03.1893 gewesen sein).\nBei der Aufnahme 1982 durch die Berg- und Naturwacht war ein wesentlich kleineres, schlichteres Kreuz an dieser Stelle. Dieses ist zusammengebrochen und wurde 1995 durch das heutige vom Besitzer ersetzt (Tischlerarbeit aus Lärche). Die Christusfigur wurde von Frau Muhrer gespendet. Die Spruchtafel wurde auch vom Tischler gemacht. Das Kreuz war von 2 Linden flankiert, wovon die rechte 2019 zusammengestürzt und auf das Kreuz gefallen ist. Dennoch konnte das Kreuz wieder repariert werden.\nHeutiger Besitzer: Fam. Gredler\nGrundstücknummer: Gratkorn – KG Forstviertel (63216) 314/2\nLetzte Renovierung: 1995 (Neugestaltung) und 2019 (Reparatur)\nErfassung: P. Clemens Brandtner 1980, BUNW: J. Turnsek 7.11.1981\n1983 – Renovierung durch die Berg- und Naturwacht\n2020 die linke Linde steht noch.


aerzte.de GesundheitsnewsVitamin B12 - Das müssen Sie wissen | imedo Gesundheitsnews\nHome » Archiv » Archiv - Medizin » Vitamin B12 - Das müssen Sie ...\nDie mannigfachen Wirkungen von Vitamin B12 werden viel zu wenig beachtet\nHorst Boss. Mangelerscheinungen entstehen erst nach mehrjähriger Vitamin B12-armer Ernährung, da die Leberspeicher die für den Stoffwechsel erforderlichen Vitamin B12-Mengen bereitstellen (1 + 2). In vielen Fällen wird an einen Mangel nicht gedacht. Dabei ist ein hoher Prozentsatz unserer Mitbürger/innen betroffen. Gerade bei klinischen Risikopatienten muss man an einen Vitamin B12-Mangel denken. Vor allem Schwangere, Stillende, Diabetiker, Vegetarier und Veganer weisen einen viel zu niedrigen Vitamin B12-Wert auf. 1920 hat George Hoyt Whipple, an Hunde mit perniziöser Anämie, das erste Mal rohe Rinderleber verfüttert. Die Tiere wurden gesund. 1926 gaben Minot und Murphy erstmals Patienten gekochte Rinderleber, Rindfleisch, Obst und Gemüse. Die Symptome besserten sich. 1934 erhielten die beiden, zusammen mit Whipple, den Nobelpreis.\nWelche Faktoren können die Vitamin B12-Aufnahme negativ beeinflussen?\nViele Menschen leiden unter einer intestinalen Malabsorption und einem Mangel an Intrinsic-Faktor. Durch die Aufnahmestörung im Magen-/Darmtrakt kommt es zu einer mangelnden Vitamin B12-Resorption (3). Beispielsweise durch eine atrophische Gastritis (4) und durch Magensäurehemmer (PPI) en masse (5). Einerseits nimmt bei der atrophischen Gastritis die Sekretion des Intrinsic-Faktors ab, bis keine Vitamin B12-Aufnahme mehr erfolgt. Andererseits werden Protonenpumpenhemmer in Krankenhäusern verabreicht. In Entlassungsberichten gelangen Sie auf den Tisch des Hausarztes. Und dieser rezeptiert weiter, ohne zu hinterfragen, ob eine Langzeitgabe überhaupt noch notwendig und sinnvoll ist (25). Gerade Metformin, Lachgas, Colchizin und H2-Blocker sind starke Vitamin B12-Räuber (5). Und durch die Einnahme von Tuberkulostatika (Behandlung von Tuberkulose) und Antikonvulsiva (Behandlung von Krampfanfällen) wird die Resorption (Aufnahme) von Vitamin B12 ebenfalls vermindert (3). Eine gestörte Vitamin B12-Aufnahme liegt nach einer Magenresektion vor (6). Dasselbe gilt für Morbus Crohn, gluteninduzierte Enteropathien, Fisteln, Parasiten im Darm und Divertikel (1).\nWelche Folgen kann ein Vitamin B12-Mangel haben?\nBei einem Vitamin B12-Mangel kommt es überall dort zu Problemen, wo die DNA-Synthese erforderlich ist. Somit bei der Vervielfältigung und Erneuerung von Zellen im ganzen Körper, egal ob es sich dabei um Blutkörperchen, Nerven oder Schleimhäute handelt. Vitamin B12 spielt eine zentrale Rolle bei der Funktion des Immunsystems, unterstützt den Energiestoffwechsel und ist außerdem wichtig für die normale psychische Funktion (7). Mehrere Studien zeigen, dass Vegetarier - und gerade Veganer - höhere Homocystein-Konzentrationen aufweisen als Personen, die sich anders ernähren (8). Eine ausreichende Vitamin B12-Versorgung dient als Schutz vor zu hohen Homocystein-Konzentrationen und hilft gegen Arteriosklerose und Demenz (9 + 10). Leichte kognitive Beeinträchtigungen kommen bei Alzheimer und Demenz durch einen B12-Mangel zustande. Zudem werden bei einem Mangel, trotz erhaltenem Langzeitgedächtnis, neue Informationen viel schlechter verarbeitet. Der Zusammenhang von erhöhten Homocystein-Konzentrationen und kardiovaskulären Erkrankungen ist Fakt. Homocystein hat endothelschädigende und oxidative Eigenschaften. Die Aminosäure wird in Methionin bzw. in Cystein umgewandelt. Für den erstgenannten Stoffwechselvorgang werden Vitamin B12 und Folsäure benötigt, für den zweiten Vitamin B6. Eine unzureichende Zufuhr dieser Vitamine führt zu einer Erhöhung des Homocysteinspiegels (11 + 12). Erhöhte Homocysteinkonzentrationen verstärken bei älteren Menschen das Risiko für Demenz und Depression (13). Erschwerend kommt hinzu, dass depressive Patienten weniger und weniger abwechslungsreich essen und dadurch ein Mangel weiter verstärkt wird. Interessant und durch Studien nachgewiesen ist, dass Menschen die Angehörige mit Demenz pflegen, u. a. ebenfalls einen B12-Mangel entwickeln und öfter an Demenz erkranken (25). Sie haben durch die Pflege anderer viel weniger Zeit für sich zur Verfügung. Niedrige bzw. niedrig normale Vitamin B12-Spiegel (190 bis 300 pg/ml) können schuld daran sein (25), wenn Antidepressiva unzureichend oder nicht anschlagen (14). Wenn die Monotherapie mit Serotoninwiederaufnahmehemmern (SSRI) schlecht oder nicht greift, ist es sinnvoll auszusetzen, zuerst den Vitamin B12-Speicher aufzufüllen und anschließend mit den Serotoninwiederaufnahmehemmern erneut zu beginnen. Diese Maßnahme kann Wunder bewirken (25). Gerade junge psychiatrische Patienten, die unter einer Depression leiden, sind mit Vitamin B12 unterversorgt und erfahren eine deutliche Besserung, wenn der B12-Speicher aufgefüllt wird. Selbst hinter einer Impotenz kann sich ein Vitamin B12-Mangel verbergen. Und eine Blasenentleerungsstörung, mit neurogenem Charakter, kann sich durch Vitamin B12-Gaben verbessern. Bei einer Glossitis (Zunge), Hyperpigmentation der Haut (vor allem in Entwicklungsländern), bei Haar- und Nagelveränderungen (15) sollte an einen Vitamin B12-Mangel gedacht werden. Nebenbei: Die Niereninsuffizienz stellt einen Sonderfall dar. Auch bei normalen Serumspiegeln kann ein Vitamin B12-Mangel vorliegen (25). Bei der Abklärung hilft die Bestimmung der Methylmalonsäure. Ein Vitamin B12-Mangel führt oftmals zu einer Polyneuropathie (3). Diese tritt parallel an beiden Füßen auf und führt bei älteren Patienten zu einer erhöhten Sturzneigung. Seltener sieht man hierzulande eine funikuläre Myelose. Im Gegensatz zur Polyneuropathie treten hierbei die Parästhesien zuerst an den Händen auf, da diese Erkrankung ihren Ursprung im zervikothorakalen Bereich hat. Dabei kann es zu spastischen Ataxien (Störung von Bewegungsabläufen) kommen. Die typischen Veränderungen sind im MRT des Cervikalmarks sichtbar. Hämatologisch kommt es im Verlauf eines B12-Mangels zu einer makrozytären Anämie. Doch Vorsicht! Bei ca. 40 Prozent der Menschen geht eine Anämie gleichzeitig mit einem Eisenmangel einher. Dann kann sich das Bild einer normochromen Anämie zeigen, wobei ein B12-Mangel ggf. kaschiert wird. Im Differenzialblutbild zeigen sich hypersegmentierte neutrophile Granulozyten, häufig eine Leuko- und Thrombopenie (3), sowie erhöhte Laktatdehydrogenase-Werte (LDH), bedingt durch eine fehlerhafte Erythropoese (Bildung von roten Blutkörperchen) und infolge Hämolyse (Auflösung der roten Blutkörperchen). Aus diesem Grund ist es mehr als sinnvoll, den Eisen-, B12- und Folsäurespiegel parallel zu bestimmen (25). Hyperzelluläres Knochenmark (Krankheiten, die durch die Mutation einer hämatopoetischen Vorläuferzelle entstehen) kann mit einem Myelodysplastischem Syndrom (Bildung von Stammzellen durch genetisch verändertes Zellmaterial) verwechselt werden, wenn man dem Pathologen/Zytologen den Vitamin B12- Wert nicht gleich mitliefert und dieser noch unerfahren ist. Zeigt sich ein Vitamin B12-Mangel, sollte dieser auf jeden Fall erst behoben werden, bevor eine evtl. Knochenmarkpunktion in Erwägung gezogen wird. Bei Knochenmarkbefunden ist i. d. R. das Verhältnis von Myelo- zu Erythropoese verringert (normales Verhältnis 3:1). Aber ein normales Blutbild (bei normalen MVC-Werten) schließt einen Vitamin B12-Mangel keinesfalls aus. Das steht in keinem Lehrbuch (25). Selbst bei einer Panzytopenie, wenn alle Zellreihen vermindert sind, sollte man einen B12-Mangel nie außer Acht lassen.\nWie wird Vitamin B12 von unserem Körper aufgenommen und transportiert?\nDas in der Nahrung vorhandene Vitamin B12 gelangt als Cobalamin, überwiegend an Proteine gebunden, in den Körper. Durch Proteasen (z. B. Pepsin) und Magensäure wird das Cobalamin im Magen-/Darmbereich vom Eiweiß abgespalten und jetzt als Extrinsic-Faktor bezeichnet. Infolge dockt Cobalamin an im Speichel gebildete R-Proteine (Haptocorine) an und gelangt anschließend in den Dünndarm. Dort spalten Pankreasenzyme (z. B. Trypsin) diesen R-Protein/B12 -Komplex auf. Daraufhin geht B12 die Bindung mit dem in den Parietalzellen des Magens gebildeten Intrinsic-Faktor (IF) ein. Im Anschluss dockt dieser Komplex, im unteren Ileum (letzter Abschnitt des Dünndarms), an speziellen Rezeptoren an, die sich in den Zellmembranen der Mucosa-Zellen befinden. Die Resorption erfolgt passiv durch Osmose. Für diesen Vorgang wird Kalzium benötigt. In den Lysosomen der Mucosa-Zellen wird das Cobalamin vom Intrinsic-Faktor getrennt. Im freien Blut dockt das Cobalamin an Transcobalamin II an. Durch rezeptorvermittelte Endozytose kann dieser Komplex ab sofort von allen Zellen aufgenommen werden (23). Man vermutet, dass Transcobalamin I (a1-Globulin) als Speicher dient und Vitamin B12 bei einem Mangel langsam frei gibt. Bei Transcobalamin II (ß-Globulin) handelt es sich um die eigentliche Transportform, während die Funktion von Transcobalamin III noch unklar ist (24). Die Umwandlung von Cobalamin, in die biologisch aktiven Formen Methylcoblamin und 5´-Desoxyadenosylcobalamin, erfolgt im Zytosol bzw. in den Mitochondrien. Für die Umwandlung von Homocystein zu Methionin wird Methylcobalamin als Co-Faktor benötigt. Dabei arbeitet Cobalamin eng mit dem Vitamin Folsäure zusammen.\nChecken Sie Ihre Vitamin B12-Werte\nVitamin B12 ist äußerst empfindlich gegenüber Licht und Sauerstoff. Menschen benötigen aktives Vitamin B12 beispielsweise als Coenzym beim Abbau ungeradzahliger Fettsäuren und beim Katabolismus verzweigtkettiger Aminosäuren (z. B. Valin, Leucin und Isoleucin) (6). Bei niedrignormalen B12-Spiegeln, zwischen 190 pg/ml und 350 pg/ml (25), hilft die Bestimmung des Methylmalonsäurespiegels weiter. Werte über 271 nmol/l sprechen für einen Vitamin B12-Mangel und untermauern eine B12-Therapie. Bei der Verlaufskontrolle, nach vier bis acht Wochen, sinkt der Methylmalonsäurespiegel i. d. R. deutlich unter diese Marke, während der B12-Spiegel im Gegenzug ansteigt.\nWie kann Vitamin B12 eingenommen werden?\nVitamin B12 kann oral, intranasal, sublingual, intramuskulär, subkutan oder intravenös verabreicht werden. Bei schweren Mangelzuständen empfiehlt sich die parenterale Gabe. Die Empfehlung (17) lautet: In der ersten Woche täglich 1.000 Mikrogramm Hydroxycobalamin (Vorteil gegenüber Cyanobalamin: Hydroxycobalamin bindet Cyanid und hat eine längere Halbwertzeit), anschließend einmal wöchentlich 1.000 Mikrogramm (4-malig) und dieselbe Dosis zukünftig in 3-monatigen Abständen. Übrigens: Ein Teil der neurologischen Manifestationen kommt durch einen Vitamin B12-Mangel infolge erhöhten Cyanid-Werten (durch Rauchen) zustande. Hydroxycobalamin bindet Cyanid und wird über die Nieren ausgeschieden. Auch orale Gaben von initial zweimal 2.000 Mikrogramm und anschließend 1.000 bis 2.000 Mikrogramm täglich sind in schweren Fällen sinnvoll. Hohe orale Dosen dürfen hierbei nicht abschrecken, da Vitamin B12 bei Resorptionsstörungen unzureichend aufgenommen wird, eine Überdosierung ausgeschlossen ist und Nebenwirkungen nicht bekannt sind. Kurz nach einer Vitamin B12-Substitution macht eine Verlaufskontrolle keinen Sinn, da der Vitamin B12-Spiegel größer ist als der Labor-Messbereich. Entscheidend ist, ob sich die Klinik bessert bzw. sich der Patient besser fühlt. Bei hämatologischen Geschehen spiegelt sich der Erfolg in einem Anstieg der Retikulozyten und im weiteren Verlauf in der Normalisierung des Blutbilds. Je nach Leere des Vitamin B12-Speichers kann das eine Woche bis mehrere Wochen dauern. Bei neurologischen Befunden nicht unter drei Wochen.\nWie viel Vitamin B12 sollte man täglich zu sich nehmen?\nUm gesund zu bleiben müssen Menschen täglich zwei bis drei Mikrogramm Vitamin B12 über die Nahrung zu sich zu nehmen (18). Zum Vergleich: Veganer bringen es täglich auf ca. 0,4 Mikrogramm Vitamin B12. Die Werte vieler Menschen bewegen sich unbemerkt im unteren Graubereich.\nPflanzen und das natürliche Vitamin B12\nDer Mensch beherbergt im Darm Bakterien, die in der Lage sind Vitamin B12 herzustellen. Da diese Bakterien im Enddarm vorkommen, kann Vitamin B12 nicht aufgenommen werden und geht ungenutzt mit dem Stuhl verloren (1). Pflanzen können kein Vitamin B12 bilden, jedoch B12 enthalten. Für die Vitamin B12-Bildung sind Mikroorganismen, wie zum Beispiel Propionsäurebakterien und Frankia-Aktinomyceten, verantwortlich (19 + 20). Das Vitamin stammt aus der Produktion dieser Bodenbakterien, mit denen die Pflanze in Symbiose lebt. Übrigens: Alle Pflanzen, die auf die Symbiose mit Stickstoff-fixierenden (N2) Bakterien angewiesen sind, benötigen Cobalt, einem Bestandteil des in diesem Fall für die Pflanze notwendigen Cobalamins (19 + 20). Ein herausragendes Beispiel ist der Sanddorn. Doch seit Jahren ist Vitamin B12 in den Pflanzen kaum noch nachweisbar. Schuld daran sind möglicherweise EU-Förderprogramme der Sanddorn-Produktion. Diese bewirken, dass intensiv gedüngt wird, um die Erträge zu steigern. Die Krux: Damit sind diejenigen Bakterien, die für die Vitamin B12-Herstellung zuständig sind, verschwunden. Und aus einer wirkstoffreichen Wildpflanze wurde Massenware mit schlechter Qualität. Heute sind Präparate im Handel, die zusätzlich mit synthetischem Vitamin B12 angereichert sind. Dass synthetische Mittel vom Körper nicht optimal aufgenommen werden und teilweise nicht die gewünschte Wirkung zeigen, ist allgemein bekannt. Doch jetzt ist ein neues, natürliches und rein pflanzliches Produkt mit aktivem Vitamin B12 im Handel. Sidea® ist ein wirkliches B12 Kraftpaket, das täglich eingesetzt vor einem Mangel schützt. Laboruntersuchungen zeigten, dass die Sidea® Queckenwurzel die Serotoninwiederaufnahme hemmt (21). Mittels quantitativer Feldpotential-Analyse wurde die Sidea® Queckenwurzel auf ihre ZNS-Aktivität untersucht. Das Wirkungsschema zeigt starke Parallelen zu den Effekten der Monoaminooxidase (MAO) B-Hemmer Rasagilin und Selegilin, die bei Parkinson eingesetzt werden. Auf die Hirnaktivität bezogen war die Wirkung der Sidea® Queckenwurzel so stark, dass sie mit synthetischen Medikamenten, die bei Demenz (Memantin), bei Parkinson (L-Dopa, Amantadin) und bei Depression (Paroxetin) verschrieben werden, vergleichbar ist. Sogar das Schmerzmittel (Tramadol) weist Ähnlichkeiten mit der Sidea® Queckenwurzel auf.\nDie Analyse und der Vergleich zu üblicherweise genutzten, schulmedizinischen Medikamenten weisen das Potential einer antidepressiven Wirkung für die Sidea® Queckenwurzel nach (22).\nDie Vorsorge und Therapie mit Vitamin B12 ist kostengünstig. Und die Symptome sind bei rechtzeitigem Eingreifen reversibel. Horst Boss ist Medizinjournalist. Er berichtet über die neuesten Erkenntnisse in Wissenschaft und Forschung, Medizin und Naturheilkunde. Eine sauber recherchierte, neutrale und gut verständliche Berichterstattung ist dem Autor wichtig. Dazu steht er teilweise in direktem Kontakt zu namhaften Wissenschaftlern, besucht diese zu Interviews in den Universitäten und nimmt an Kongressen teil. Parallel ist Boss Inhaber einer Praxis für Naturheilverfahren.\n1. Bässler, K. H., Grühn, E., Loew, D., Pietrzik, K. (1992): Vitamin-Lexikon, 1. Auflage, Gustav Fischer Verlag 2. DGE (2000): Referenzwerte für die Nährstoffzufuhr, 1. Auflage, Umschau Braus 3. Elmadfa I., Leitzmann C. (1990): Ernährung des Menschen. UTB für Wissenschaft. Stuttgart 4. Bischoff, S. C. (2002): Vitamin B12-Mangel im Alter: Ursachen und Konsequenzen, Aktuelle Ernährungs Med 2002; 27: 29-35 5. Schmiedel, V. (2014): QuickStart Ernährungstherapie, 2. AuflageHaug Verlag 6. Schauder, P. Ollenschläger, G. (2006): Ernährungsmedizin, 3. Auflage, Urban&Fischer 7. European Food Safety Authority, 2012 8. Elmadfa I. und Singer I. (2009): Vitamin B-12 and homocysteine status among vegetarians: a global perspective Am J Clin Nutr.; 89 (5):1693S-1698S 9. Burbach, B. (2004): Homocystein-Gefahr für Herz und Gefäße, Natur-Heilkunde Journal, 10/2004 10. Naurath, H.-J. (2004): Homocysteinämie und B-Vitamine, Ernährung und Medizin, 19: 79-84 11. Biesalski, H.K.1999: Ernährungsmedizin, 2. Aufl., Thieme, Stuttgart 12. Ansari R, Mahta A, Mallack E, Luo JJ. (2014): Hyperhomocysteinemia and neurologic disorders: a review J Clin Neurol. 10(4):281-8 13. Almeida OP, McCaul K, Hankey GJ, Norman P, Jamrozik K, Flicker L. (2008): Homocysteine and depression in later life. Arch Gen Psychiatry. 65(11):1286-94. 14. Syed U, WasayM Awan S 2013 15. Brescoll J., Daveluy S. (2015): A review of vitamin B12 in dermatology. Am J Clin Dermatol.16(1):27-33 16. Biochemie u. Pathochemie, Löffler 17. Leischker und Kolb 2002 18. Davey GK, Spencer EA, Appleby PN, Allen NE et al. (2003): EPIC-Oxford: lifestyle characteristics and nutrient intakes in a cohort of 33 883 meat-eaters and 31 546 non meat-eaters in the UK. Public Health Nutr 6 (3), 259-69 19. Schopfer, P. und Brennicke, A. (2006): Pflanzenphysiologie, 6. Auflage Elsevier Spektrum Verlag 20. Kadereit, J. W., Körner, C., Kost, B. Sonnewald, U. (2014): Strasburger Lehrbuch der Pflanzenwissenschaften, 37. Auflage, Springer Spektrum 21. Appel, K. (2013): Effects on serotonin uptake and on the inhibition of Acetylcholinesterase, VivaCell Biotechnology GmbH, Denzlingen. nicht veröffentlicht 22. Dimpfel W. (2013): Report NCAG 37/13 - Electropharmacogram "Screening", Neurocode AG, Wetzlar. nicht veröffentlicht 23. Duale Reihe Biochemie- Rainer Deutzmann, Roland Netzker, Joachim Rassow, Georg Thieme Verlag 24. Vitamine - Einführung für Studierende der Medizin, Biologie und Chemie, K.-H. Bässler, K. Lang, Springer Verlag 25. Dr. Andreas Leischker, M.A., Chefarzt, Klinik für Allgemeine Innere Medizin und Altersmedizin Alexianer Krefeld


geburtsbericht Archive | aempf Magazin\nWenn die Betäubung nicht wirkt – ein Kaiserschnitt ist nicht der leichtere Weg\ngeschrieben von Luise J. Wie so viele werdende Mütter, war ich so brav. Habe mich brav an alle Ernährungsratschläge gehalten, ein bisschen Yoga und Akupunktur, ein Geburtsvorbereitungskurs, einige vorbereitende Bücher und Erfahrungsberichte. Als starke Allergikerin kümmerte ich mich vor allem […]\nEine Hausgeburt mit Glückshaube – geboren in der Fruchtblase\ngeschrieben von Patricia Astor Unser Sohn kam mit einer ganz besonderen Mütze an einem besonderen Ort auf die Welt. Linus ist mit der sogenannten „Glückshaube“ in meine Arme geflutscht. Denn die Fruchtblase ist erst geplatzt, als er sich mit seinem […]\ngeschrieben von Eefke / @meerwaerts_ Die ersten richtigen Wehen 11.03.2020 – neun Tage sind verstrichen, seit dem errechneten Geburtstermin. Ich bin ziemlich tiefenentspannt. Alle zwei bis drei Tage werde ich zur Sicherheit im Krankenhaus untersucht. Das macht mir keine Sorgen, denn […]\nIch habe auch dieses Mal keine Angst vor der Geburt, also keine Angst um mich. Irgendwie ist es mir fast egal, wie die Geburt verläuft. Ich denke mir, dass ich mit allem auskommen würde. Mit großen Schmerzen, mit […]


Sollen Politiker und Verwaltungsangestellte ein Recht auf Nicht-Erreichbarkeit haben?\nRonnie Zumbühl - zuletzt aktualisiert am 28.12.2018\nEs brauche klare Regeln im Umgang mit der Erreichbarkeit von Angestellten in der Freizeit, findet SP-Kantonsrat Urban Sager. Symbolbild: Shutterstock\nIm Kanton Luzern haben Politiker jüngst Forderungen nach einem Recht auf «Nichterreichbarkeit in der Freizeit» gestellt.\nWünschen sich auch kommunale Politiker aus der Region ein solches Gesetz?\nDas Handy kann dieser Tage klingeln und vibrieren wie ein Kind, das auf die Bescherung warten muss. Die Tage zwischen Weihnachten und Silvester gehören für viele der Familie und der Musse. Die Arbeit und das Muss können bis 3. Januar warten. Das Handy wird nur angetastet, wenn man will.\nDamit ist man nun mitten in der Thematik, die zwei Luzerner SP-Politiker vor kurzem auf politische Ebene gehoben haben. Mit ihren Vorstössen – im Kantons- und Grossstadtrat – wollen Kantonsrat Urban Sager und Grossstadtrat Martin Wyss ein Recht auf Nichterreichbarkeit in der Freizeit für Angestellte des Kantons sowie der Stadt Luzern verankern.\nDenn obwohl die Digitalisierung oftmals zu mehr Unabhängigkeit bei der Erfüllung der Arbeit führe, berge sie auch Gefahr. Sie sorge beispielsweise dafür, dass man stetig erreichbar sein müsse und damit die Grenze von Arbeit und Freizeit verwische. Deshalb bräuchte es klare Regeln im Umgang mit der Erreichbarkeit von Angestellten und ein festgeschriebenes Recht auf Nichterreichbarkeit in der Freizeit, sagt Sager.\nDie beiden Politiker scheinen für ihr Anliegen handfeste Argumente zu haben: So führe das Übergreifen der Arbeitswelt auf die Freizeit nicht zuletzt auch zu hohen Kosten. Denn in der Schweiz würden diese für stressbedingte Ausfälle gemäss der Stiftung Gesundheitsförderung Schweiz auf rund 6,5 Milliarden Franken pro Jahr geschätzt. Ein Teil davon sei gemäss arbeitspsychologischen Studien auf ständige Erreichbarkeit zurückzuführen, schreibt Sager in seinem Postulat. Firmen, die mit gutem Beispiel vorausgegangen seien und ein solches Recht festgeschrieben hätten, seien die Swisscom und die SBB. Nun fordern sie auch für die städtischen und kantonalen Verwaltungen eine Verankerung im Personalgesetz.\nUnd wie sieht es eigentlich in den Gemeinden aus dem Einzugsgebiet dieser Zeitung aus? Was sagen die Gemeindepräsidenten zu diesem Vorstoss? Angefragt wurden sechs Gemeindepräsidenten. Erreichbar waren zumindest deren drei. Diese dementierten allesamt, dass die ständige Erreichbarkeit für sie und ihre Gemeinde ein Problem darstellt. Thomas Grüter, CVP-Kantonsrat und Gemeindepräsident in Pfaffnau, hat das Thema sogar an der letzten Gemeinderatssitzung angesprochen. Das Resultat: «Grundsätzlich ist die ständige Erreichbarkeit für uns kein Problem, zumal wir wenige Anfragen haben», sagt Grüter. Als Gemeinderäte arbeiteten sie oft mit anderen «Milizern» zusammen, die sich in der gleichen Situation befänden. Und in der nebenberuflichen Ausübung eines öffentlichen Amtes sei es ja sowieso schwierig abzugrenzen, wo Arbeit und wo Freizeit beginnt. Aber der Gemeinderat habe die Möglichkeit und Freiheit, sich selbst Zeitinseln herauszunehmen. Die Thematik sei eher ein Problem der Privatwirtschaft.\nReto Steinmann, Gemeindepräsident von Nebikon, sagt kurz und knapp: Die Problematik sei in der Gemeinde noch nie aufgetaucht. Deshalb würde sie der Gemeinderat auch nicht proaktiv zum Thema machen.\nPhilipp Bucher, FDP-Kantonsrat und Gemeindepräsident in Dagmersellen, kennt die Thematik, sieht aber kein Problem darin. «Wie Sie sehen, lese ich auch am Wochenende Nachrichten und beantworte diese», schreibt Bucher am Sonntag, 16. Dezember. Jedoch entscheide er selber und situativ, ob und wann er Mitteilungen und Anfragen lese. «Ich fühle mich dadurch nicht unter Druck gesetzt, weil ich mir bewusst bin, dass mein Engagement als Gemeindepräsident und Kantonsrat keine hauptberufliche Tätigkeit darstellt und somit zu einem grossen Teil in der Freizeit stattfindet.» Natürlich schreibe er deshalb auch Nachrichten mit Fragen und Aufträgen an die Mitarbeitenden der Verwaltung. Diese wüssten aber, dass er von ihnen nicht erwarte, Nachrichten in der Freizeit zu lesen oder sogar zu beantworten. «Für mich hat es den Vorteil, dass ich meine Zeit besser und gezielter nutzen kann», sagt Bucher. Er glaube, dass die ständige Erreichbarkeit nicht wirklich ein Problem sei und daher nicht im Gesetz zu regeln sei. «Wir müssen selber Verantwortung im Umgang mit den mobilen Kommunikationsmitteln übernehmen.»\n24.06.2019 08:34 Uhr\nWolhusen: Radfahrer bei Unfall mit Lastwagen lebensbedrohlich verletzt\nWegen Sommerhitze Grundwasser stark angezapft\nPastoralassistent Mütel: «Ich bin traurig, hier wegzugehen»


Erhöhter Spritverbrauch – daran kann es liegen\nErhöhter Benzinvebrauch kann schnell ins Geld gehen. Anze Bizjan / Shutterstock.com\nNur in den seltensten Fällen erreichen die Verbrauchswerte bei Neuwagen die vom Hersteller angegebenen Werte. Steigt der Spritverbrauch aber plötzlich rapide an, kann das mehrere Ursachen haben. Einige können in der heimischen Garage oder der örtlichen Tankstelle behoben werden, andere sollte sich unbedingt ein Fachmann ansehen.\nvon Jonas Futschik, Redakteur*in bei PKW.de 06.12.2016\nEin erhöhter Spritverbrauch hat in den meisten Fällen simple Ursachen. Besonders oft liegt das Problem nicht im Motor, sondern an den Reifen: Zu niedriger Reifendruck kann das Fahrzeug instabil machen und führt durch größere Wärmeentwicklung und gesteigerten Abrieb zu frühen Verschleißerscheinungen. Aber der größere Rollwiderstand sorgt vor allem dafür, dass sich der Motor mehr Benzin genehmigt. Und zwar bis zu 30 Prozent. Die Lösung ist simpel: Die Reifen einfach an der nächsten Tankstelle auf Idealdruck bringen. Die Mitarbeiter helfen Autofahrern gerne weiter. Besonders in der kalten Jahreszeit ist der richtige Reifendruck wichtig: In der Kälte zieht sich die Luft im Reifen zusammen, der Druck sinkt und der Rollwiderstand steigt. Bei Winterreifen sollte daher besonders auf den richtigen Reifendruck geachtet werden.\nNicht nur in der Formel 1 wichtig: Aerodynamik\nLuft leistet Widerstand, und zwar exponentiell. Das bedeutet, dass sich der Luftwiderstand bei doppelter Geschwindigkeit vervierfacht. In der Innenstadt mag also der Dachgepäckträger kaum ins Gewicht fallen, sobald aber die Fahrt in den Skiurlaub ansteht und es auf die Autobahn geht, steigt der Luftwiderstand rapide an. Ein erhöhter Spritverbrauch ist die Folge. Wenn der Dachgepäckträger notwendig ist, ist dies kaum zu vermeiden. Alle Aufbauten sollten aber nur dann montiert werden, wenn sie unbedingt gebraucht werden, auch aus Sicherheitsgründen.\nMotoren müssen atmen\nDie wenigsten Autofahrer trauen sich, selbst Modifikationen oder Wartungsarbeiten am Motor ihres Fahrzeuges durchzuführen. Ein verstopfter Luftfilter kann jedoch mit wenigen Handgriffen gewechselt oder gereinigt werden. Häufig macht das einen Mehrverbrauch von bis zu 2 Litern auf 100 Kilometern aus.\nWiderstand durch Lagerschaden\nDramatischer wird es, wenn der erhöhte Spritverbrauch durch einen Defekt entsteht. Fast jedes bewegliche Teil eines Autos ruht auf einem Kugellager. Diese sind größtenteils wartungsfrei und tun ihren Dienst oft für Hunderttausende Kilometer, aber wenn sie kaputt gehen, erhöht das den Widerstand und damit den Benzinverbrauch extrem. Das Problem: Die Lager sind häufig Spezialteile, die man aus Sicherheitsgründen nicht selbst einbauen sollte. Wenn das Auto besonders in Kurven schleifende Geräusche von sich gibt oder nicht rund läuft, ist ein zeitnaher Werkstattbesuch unumgänglich.\nAusgebremst durch Verschleiß\nZuverlässige Bremsen sind in jedem Fahrzeug unerlässlich. Was aber, wenn sie vielleicht ein wenig zu zuverlässig funktionieren und ihren Dienst auch dann tun, wenn sie eigentlich gar nicht gebraucht werden? Schleifende Bremssättel werden schnell sehr heiß und können die Bremsscheiben stark beschädigen. Außerdem sorgt der erzeugte Widerstand auch hier wieder für einen erhöhten Spritverbrauch.\nComputerfehler erhöhen den Verbrauch\nModerne Motoren werden von Computern gesteuert, die das optimale Mischverhältnis von Luft und Benzin je nach Situation anpassen. Dafür benötigen sie eine Reihe von Sensoren, deren Ausfall häufig für einen erhöhten Spritverbrauch sorgt. Die Lambdasonde, die im Auspuffrohr die Effizienz der Verbrennung misst, ist hier ebenso wichtig wie der Temperaturfühler im Motor selbst. Wenn diese Sensoren durch einen Defekt ein Signal senden, das die Steuereinheit nicht auswerten kann, schaltet der Computer in eine Art Panikmodus, der gewährleisten soll, dass das Auto wenigstens noch aus eigener Kraft zur nächsten Werkstatt kommt. In diesem Fall weist eine Warnleuchte auf dem Armaturenbrett auf den Defekt hin.\nVorsicht bei zu hohem Verbrauch\nErhöhter Spritverbrauch kann also verschiedene Ursachen haben. Auch wenn meistens der Reifendruck oder ein verdreckter Luftfilter schuld ist, sollte ein solches Symptom immer ernst genommen werden, denn es kann auf einen Defekt hinweisen, der erst noch auftreten muss und im Zweifelsfall sehr teuer werden kann.\nFünf Tipps zur Schonung der Batterie\nDer Winter kommt – so hält die Autobatterie länger\nReifenwechsel-Anleitung – so geht das Wechseln der Pneus richtig!\nErfahre hier, wie du beim Tausch der Reifen fachmännisch vorgehst


Waschbrettauffahrtsgeschwindigkeit ⋆ Claudi gives it a TRI\nStartseite » Trainingslager » Waschbrettauffahrtsgeschwindigkeit\nIQ AthletikJudithathletHelmMexiko2017FahrradTricamp Rookie 2018Mohrenwirt 2019WaldTrainingslager (T3) Teneriffa 2014USCAN2012RudernUrlaub USA 2018XletixWettkampfEintracht FrankfurtUSA 2016AthletiktrainingRadunfallLED Lenser LichtbloggerTough Mudder 2014TrainingslagerTrainingslager Ostsee 2012verletztStrong Viking ChallengeSchwimm GuruStand up PaddlingBikeUSA 2013RollentrainingRunKrassfit ChallengeJoey KellyTricampCoach AmyRadfahrenIronmanRückenwindmein Weg zum Ironman 70.3 KraichgauTricamp Mallorca 2018UrlaubTricamp Mallorca 2019SchwimmenUSA 2014UnfallTrainingKrankCologne Triathlon 2013Core Training DarmstadtTricamp Mallorca 2015Tricamp Mallorca 2017Tricamp Mallorca 2016USA 2011LaufenTexasHindernislaufTriathlonBallettArbeitsweg\n29 Apr, 2019 in Trainingslager von Clauditries\nWie bereits erwartet, habe ich unfassbar gut geschlafen. Der viele Sport, die gute mallorquinische Luft und das leckere Essen haben mein Schlafbedürfnis perfekt unterstützt. Ich wache knapp vor dem Wecker auf, ziehe die Bandage an und statte mich mich Handtuch und Terraband aus. Und dann bin ich überpünktlich beim morgendlichen Athletiktraining im sonnenbeschienen Garten der Finca, wo sich alle Athleten vor dem Frühstück versammeln.\nStatt der fünf Tibeter, die der Physiotherapeut mit den Athleten durcharbeitet, mache ich meine Kniegymnastik. Die klappt heute früh wirklich ganz hervorragend und ich merke, wie groß der Unterschied ist, wenn ich die Gymnastik nach einem anstrengenden Arbeitstag mache, oder eben heute früh. Ausgeschlafen und ohne Stress. Ein Unterschied, wie Tag und Nacht. Dem Knie geht es großartig.\nNach dem Frühstück ziehen wir uns an und fahren als große Gruppe, also alle Fincabewohner, mit einer inkludierten Stadtrundfahrt, über die Schilfstrasse Richtung Alcudia zum Schwimmtraining. Geschwommen wird im salzigen Pool in dem schon Mario Mola für seine großen Erfolge trainiert hat. Dann kann der Pool ja schon mal nicht allzu verkehrt sein, das ist klar.\nWir machen ein Techniktraining mit der Chefin und schwimmen uns dafür erst mal ein. Dann geht’s mit den -fast schon- üblichen Technikübungen los. Wasserfassen, Wasserlage, Druckphase, die Chefin nudelt wirklich alles durch. Zum Abschluss wird gesprintet. Und weil ich mittlerweile tatsächlich ganz gut schwimmen kann, sind meine Mitschwimmer unter Druck. Ich lasse zwar Vorsprung, hole sie aber auf der 25m Bahn mehrfach ein. Grandios. Hätte ich Konfetti dabei, jetzt wäre die Zeit dazu. Aber im Becken kommt das natürlich nicht ganz so gut.\nVerstehe ich auch. Es ist auch überflüssig sich mehr als nötig zu feiern. Also ziehen wir uns wieder um und rüsten uns für die Weiterfahrt mit den Rädern. Das Zwischenziel unseres heutigen Radtrainings heißt Petra. Das kleine Städtchen ist berühmt für seine zwei Plätze im Ortskern und den guten Mandelkuchen, den es dort praktisch in jedem Café gibt.\nDie Hinfahrt nach Petra erfolgt über das Waschbrett. We in der Vergangenheit glaube ich nach wie vor auch heute, dass die Mallorquiner für diese Straße garantiert einen ganz anderen Namen in Petto haben. Aber jeder deutsche Radsportler nennt diese Straße voller Wellen eben Waschbrett. Und da ich mich gut anpassen kann, mache ich das auch, nach wie vor. Obwohl mich der wahre Name schon irgendwie interessieren würde. Na ja. Muß ja nicht heute sein.\nIm Waschbrett gibt’s jede Menge Hügel. Asphaltblasen, wie sie der Tonangeber nennt. Also Erhebungen, die man als trainierter Radfahrer locker hochtreten kann. Behauptet er zumindest. Ich erinnere mich an die letzten Jahre, da waren die Asphaltblasen alles andere als einfach und von locker hochtreten habe ich da auch nichts gemerkt. Ich habe mich teilweise regelrecht hoch gequält. Was nicht schlimm war, aber eben alles andere als locker. Heute bin ich gespannt, wie meine Sprayeinnahme sich über die Waschbretterhebungen so macht. Ich mache einfach so schnell ich kann.\nDie Chefin ist direkt vor mir. Insgeheim nehme ich mir vor, dass ich sie nicht weglassen möchte. Mal sehen, wie viele Meter ich dieses geheime Vorhaben so umsetzen kann. Die Chefin fährt die Asphaltblasen mit 14 km/h hoch und ich auch. Einfach ist es nicht, aber ich lasse sie eben nicht weg. Und so feiern wir uns, vor dem nächsten Anstieg und machen die 14 km/h Abzocke einfach bei jeder der Asphaltblasen. Grandios. Klar wird es anstrengender, aber das passt schon. Ich beiße mich an ihr fest. Die Chefin ist eine großartige Motivation.\nDie letzten Meter zur Abfahrt nach Petra bekomme ich das Grinsen schon nicht mehr aus dem Gesicht. Lovis dagegen hat heute richtig zu kämpfen. Sie teilt mir bei einem kurzen Sammelstop mit, dass sie gerade alles an den Nagel hängen möchte. Da ich nicht sicher bin, wie wir alles definieren möchten, gehe ich blitzschnell mit ihr ein paar wesentliche Dinge durch, damit wir da gleich mal auf einer Linie sind. Und schon ist sie bereit „Alles“ abzuwandeln und noch ehe sie dann tatsächlich die An-Nagelei vollumfänglich definiert, fahren wir weiter. Beim Rad fahren kann man sich ja auch gut mal etwas überlegen.\nTatsächlich bremst mich noch so ein bekloppter LKW Fahrer aus und hört durch sein geschlossenes Fenster meine Schimpftirade. Weil man sich so einfach nicht im Straßenverkehr verhält. Absolut unnötig. Er ist genau 10 Sekunden vor mir an der nächsten Kreuzung. 10 Sekunden, für die er meine Gesundheit auf’s Spiel gesetzt hat und die ihm für seinen weiteren Tag garantiert absolut rein gar nichts bringen. Aber es wäre auch zu schön, wenn es in Spanien keine Deppen gäbe. Die Deppen greifen ja eh um sich, so scheint es mir zumindest.\nIn Petra umrunden wir die Mittelortsplätze und arbeiten uns immer weiter ran, bis wir schließlich in einem sehr schönen Restaurant landen. Nicht immer sind die Essensteller vielversprechend, wenn sie rausgetragen werden, aber hier scheinen wir einen guten Fang gemacht zu haben.\nWir bekommen sehr leckeren Mandelkuchen serviert, es ist nicht so proppenvoll, weil die meisten Radfahrer bereits durchgefahren sind und auch die Sandwiches und warmen Speisen sehen super lecker aus, wie sie vom spanischen Kellner so rangeschafft werden. Er ist zusätzlich sehr gesprächig und so erfahren wir, dass die Sonne gleich wieder raus kommt und dass er in Hamburg Operngesang studiert hat. Und während ich meine Radflasche auffülle überzeugen ihn die Fincamitfahrer, dass er für sie singen soll. Und weil er offensichtlich ein Profi ist, singt und musiziert er für uns in seinem Keller.\nBeeindruckend. Und absolut unerwartet, wo ich ja davon ausgegangen bin, dass es sich lediglich um ein Straßencafé für Radfahrer in Petra handelt. So einfach ist das eben, wenn mehr drin steckt. Wir ziehen uns nach dieser Musikeinlage nun alle wieder radtauglich an und fahren Richtung Finca. Der Zeugwart und die Chefin finden einen sehr schönen autofreien Weg als direkte Verbindung zwischen Petra und unserer Finca. Wir fahren immer noch zügig und ich erfreue mich an der schönen Landschaft und zehre von meiner großartigen Waschbrettauffahrtsgeschwindigkeit. Leider haben alle meine Mitfahrer ja bereits in Petra diese Erzählung angehört, so dass ich die jetzt auch nicht immer weiter damit nerven möchte. Ich freue mich still und lächle.\nAber spätestens den Fahrern der anderen Gruppen kann ich diese famose Leistungssteigerung dann später am Pool lang und ausgiebig erzählen. Das Schöne auf der Finca ist, dass sich die Bewohner ehrlich füreinander freuen können, Ironman Athlet für Anfänger, absolut egal. Jede Leistung ist top und wird gewürdigt. Wir essen heute wieder ein wunderbar leckeres Abendessen und quatschen über die Radausfahrten, bis ich so richtig müde bin. Und so falle ich heute Abend erneut total geschafft und sehr zufrieden ins Bett.\n← Aufgeschütteter Ort\nDreibeinig eingeklickt zum Lluc →


Die Jade Hochschule stellte am 11.7.2019 auf ihrer Tagung 'Transforming the City' in der Freien Akademie der Künste in Hamburg das Thema "Creating Places for People" in den Mittelpunkt eines Diskussionsabends. In verschiedenen Vorträgen wurden Methoden dargestellt, um Stadtraum menschenorientiert zu entwickeln.\nTu Phung Ngo von der GSF stellte als Co-Leiterin des Nachhaltigkeitsprojektes "Der Drache erweckt die hamburgische Altstadt" zusammen mit Julia Barthel, Tourmanagerin aus dem Projektteam das Konzept und erste Erfahrungen der Aktionen während des Hamburger Architektursommers vor: Im Juni 2019 wurden rund 30 Raumerkundungen mit ca. 1.500 Teilnehmenden durchgeführt. Die Kraftorte der Altstadt wurden dazu mit Kunstinstallationen, organisiert von Rolf Kellner von üNN markiert, an Orten wie im Nikolaikirchen-Mahnmal, im alten Stadthafen beim Ex-Commerzbank-Areal bis hin zum Katharinenquartier. Start- und Endpunkt war der Hopfenmarkt, der als zentraler Freiraum in der Altstadt vom Parktplatz neu zu einem lebendigen Marktplatz gewandelt werden soll. Die Teilnehmenden konnten die Historie, Raumenergie und Vernetzung der Räume sehen bzw. spüren. Raumerkundung schafft Grundlagen, um Orte neu zu entdecken und künftige Strategien zu ihrer Belebung zu entwickeln.\nDas Projekt läuft bis Jahresende mit verschiedenen weiteren Aktionen, um die Altstadt zu beleben. Gefördert wird es vom Rat für Nachhaltige Entwicklung (Nachhaltigkeitsfonds), Berlin, Träger ist die Patriotische Gesellschaft von 1765.\nMenschenorientierte Methodiken wählen\nIn der anschließenden Diskussion auf dem Podium gab es einen interessanten Abgleich von zwei Methodiken: einem raumpsychologischen Ansatz und Stadtraumerfahrungen aus dem Feng Shui. Nach einer spannenden Diskussion zwischen Dr. Antje Flade, Tu Phung Ngo und Heidi Fletcher mit dem Publikum kamen alle Ansätze zum gleichen Ergebnis: Stadträume sind vom Menschen her zu denken und Wohlfühlen sowie Spüren sind wichtige Maßstäbe für die Raumentwicklung. Bürger*innenbeteiligungsverfahren, raumpsychologische Ansätze, Feng Shui und weitere Methodiken unterstützen diese zukunftsgerichtete Vorgehensweise. In der GSF werden - auch mit Kooperationspartnern - diese Ansätze zur Entwicklung von Stadt- und Immobilienentwicklungskonzepten genutzt.