Creatin Test - die 5 Besten im Vergleich\nCreatin Test – die 5 Besten im Vergleich\nIn unserem Creatin Test mit Ratgeber haben wir die unserer Meinung nach besten Creatin Produkte auf dem Markt getestet und in unserer Vergleichstabelle die Ergebnisse übersichtlich dargestellt. Die Testkriterien findest du weiter unten (Aktueller Stand 09.12.2017).\nIn der Tabelle kannst du die Ergebnisse der besten Produkte im Vergleich betrachten. Diese Produkte gehören alle zu den Top Creatinen in der Kategorie Pulver und Kapseln. Untersuchungsgegenstand waren Kreatin Monohydrate. Kre-Alkalyn haben wir separat bewertet. Der Übersichtlichkeit halber haben wir die Testsieger in zwei Vergleichstabellen getrennt, nach Pulver und Kapseln.\nIn unserem Ratgeber findest du alle wichtigen Informationen zur Entstehung, Entwicklung, Wirkungsweise und Anwendung plus Einnahme. Auf unserem Fitness Blog findest du unter weiterführenden Links weitere interessante Informationen zu Creatin, Kre-Alkalyn, Creatin Ethyl-Ester und weiterer Arten.\nDie besten 5 Creatin Produkte im Vergleich\nGloryfeel Creatine Creapure\nHersteller Olimp MyProtein TNT ESN Gloryfeel\nSehr gut 1,8\nInhalt 500 g 500 g 500 g 500 g 650 g\nVerpackung Dose Standbeutel Dose Standbeutel Dose\nPreis* 16,48 € 14,49 € (Beutel) 17,50 € (Dose) 17,90 € 23,99 €\nPreis pro kg* (EUR 32,96 / kg) (EUR 28,98 / kg) (EUR 35,00 / kg) (EUR 35,80 / kg) (EUR 36,91 / kg)\nCreatin-Art Creatin Monohydrat\n(Creapure) Creatin Monohydrat\n(Kapseln / Pulver) Pulver Pulver Pulver Pulver Pulver\nBewertungen 177 Bewertungen\n4,4 von 5 Sternen 36 Bewertungen\n4,6 von 5 Sternen 20 Bewertungen\n4,9 von 5 Sternen 0 Bewertungen 88 Bewertungen\nBesonderheiten Topseller Neben Neutral Geschmacksrichtungen Berry Blast und Tropical. Achtung: Creatin Gehalt sinkt bei Geschmack auf 4,35 pro 5 g Auf Kölner Liste 650 g Dose\nDosierer Dosierlöffel mit 2,23 g dabei. Messbecher 5 g dabei. Dosierlöffel mit 3 g dabei Keine Dosierhilfe dabei Dosierlöffel mit 3 g dabei\nKaufen Hier Kaufen Hier Kaufen Hier Kaufen Hier Kaufen Hier Kaufen\nDie Testkriterien vorgestellt – so haben wir getestet\n1 Die besten 5 Creatin Produkte im Vergleich\n2 Die Testkriterien vorgestellt – so haben wir getestet\n2.1 Der Inhalt – Qualität & Herkunft des Rohstoffs\n2.1.1 Der Qualität-Unterschied ist deutlich\n2.1.2 Bewertung der Produkte bei Qualität und Herkunft des Rohstoffs\n2.2 Verpackung und Dosierhilfe\n2.2.1 Verpackung – Dose oder Beutel\n2.3 Genau passende Dosierhilfe dabei?\n2.3.1 Bewertung der Produkte bei Verpackung und Dosierhilfe\n2.4.1 Bewertung der Produkte bei Preis-Leistungs-Verhältnis\n2.5 Erfahrungen der Kunden analysiert\n2.5.1 Bewertungen im Kriterium Erfahrungen der Kunden\n3 Gesamtnoten der Testsieger\n4 Alles über Creatin Monohydrat\n5 Woher kommt Creatin?\n6 Was ist Creatin Monohydrat ?\n7 Wirkung von Creatin mit Beispiel\n7.1 Beispiel anhand der Übung Bankdrücken\n8 Muskelaufbau und Kraftsteigerung – So funktioniert’s\n9 Welche Sportarten profitieren am meisten von der Einnahme?\n10 Die Nebenwirkungen von Creatin\n10.1 Ernsthafte Schäden nicht bekannt\n10.2 Verstärkte Neigung zu Krämpfen\n10.3 Von Magen-Darm-Beschwerden werden vereinzelt berichtet\n10.4 Eigensynthese wird temporär gemindert\n10.5 Ein Märchen: Bei einer Zufuhr koffeinhaltige Getränke oder Präparate vermeiden\n11 Non-Responder – 10-20 % reagieren nicht\n12 Die richtige Einnahme\n12.1 Die Creatin Einnahme sollte mit Kohlenhydraten erfolgen\n12.2 Non-Responder profitieren von der Einnahme mit Dextrose (Traubenzucker) am meisten\n12.3 Schlechte Löslichkeit und Nebenwirkungen vermindern\n12.4 Creatin ist kein Proteinersatz\n12.5 Die Qualität spielt eine entscheidende Rolle\n13 Die richtige Dosierung\n14 Kurze Anleitung zur Kur oder Dauereinnahme\n14.3 Weiterführende Links & Studien\nWir sind langjährige, aktive Sportler und haben jahrzehntelange Erfahrung im Bereich Sportnahrung und Supplements. Als eines der ältesten Supplements gehört dazu natürlich auch Creatin. Diese jahrelange Erfahrung haben wir in die Entwicklung unseres Testverfahrens einfließen lassen und die folgenden Kriterien für die Beurteilung der einzelnen Creatine entwickelt.\nDer Inhalt – Qualität & Herkunft des Rohstoffs\nAbb. 1: Creatin Monohydrat links und Creapure rechts\nInzwischen ist der Markt für Sportnahrung so weit entwickelt und der Wettbewerb so stark, dass es zwischen den Spitzenprodukten eigentlich nur noch marginale Unterschiede gibt. Der Rohstoff Creatin Monohydrat kommt in aller Regel entweder aus China oder Korea. Ausnahme ist das sehr hochwertige Creapure Creatin, dass in Deutschland produziert wird von der AlzChem AG (mehr Infos zu Creapure >>). Unserer Meinung nach und objektiv das hochwertigste Produkt auf dem Markt. Weiterentwickelte Produktionsprozesse, die teilweise patentiert sind, sorgen für höchste Reinheit des Pulvers ohne jegliche Rückstände.\nBei Rohstofflieferanten aus China und Korea ist die Reinheit nicht ganz so hoch. Zwar liegen die Unterschiede im Promillebereich, aber bei Rückständen reicht dies vollkommen aus, um aus dem Test zu fliegen.\nDer Qualität-Unterschied ist deutlich\nAbb. 2: Das Creapure Logo\nAuf der Abb. 1 kannst du den Unterschied zwischen einem Creapure und einem Standard Creatin aus China sehen. Den Unterschied kannst du sogar optisch wahrnehmen. Nur damit du mal eine Vorstellung von der Reinheit bekommst. Dieser Filterprozess zu einer maximalen Feinheit ist teuer und deswegen wird dieser möglichst vermieden. Das Ergebnis sind relativ grobkörnige Produkte, die deutlich mehr Magen-Darm-Probleme verursachen. Über die Rückstände gar nicht zu reden.\nIm Endergebnis haben es deshalb nur Creapure Produkte in die Endauswahl geschafft. Hier kann sich der Nutzer hundertprozentig sicher sein ein reines Produkt, ohne jegliche Rückstände zu kaufen. Da Creatin ein sehr günstiges Produkt ist lohnt es sich unserer Meinung nach nicht hier ein Risiko einzugehen. Wem seine eigene Gesundheit keine fünf Euro mehr wert ist, der sollte am besten gar nichts kaufen.\nBewertung der Produkte bei Qualität und Herkunft des Rohstoffs\nAlle Produkte die es in unsere Top 5 Creatin Produkte geschafft haben und damit zu den besten am Markt gehören, haben als Inhalt reines Creapure. Hier gibt es keine Qualitätsunterschiede der 5 Besten. Damit heben sie sich von den meisten ihrer Wettbewerber qualitativ ab.\nDa es kein besseres Creatin auf dem Markt gibt erhalten alle die volle Punktzahl.\nVerpackung und Dosierhilfe\nAuch dieser Punkt wurde im Test berücksichtigt. Wir haben für diesen Testfaktor aber einen niedrigen Gewichtungsfaktor verwendet in der Endnote. Denn natürlich ist es kein Hauptkriterium für den Kauf eines Produkts. Trotzdem spielt der Punkt eine Rolle. Denn durch unsere lange Erfahrung im Umgang mit Profi- und Amateursportlern wissen wir, dass solche Kleinigkeiten tatsächlich für manche ein Kaufkriterium sind.\nÜbrigens ist das natürlich auch bei Kapseln oder Pulver Diskussionen so. Von der Wirkung macht es keinen Unterschied, aber trotzdem kaufen viele lieber Kapseln. Die Anwendung ist einfacher. Deshalb haber wir die Vergleichstabellen in Pulver und Kapsel Produkte unterteilt.\nVerpackung – Dose oder Beutel\nGloryfeel mit Dose – perfekt\nDeswegen bekommen Produkte mit einer Dose als Verpackung eine bessere Testnote in dieser Kategorie. Denn ein Beutel lässt sich schlechter wieder verschließen und deswegen auch schlecht mitnehmen, da es eben nicht dicht ist. Gerade die Zippverschlüsse, das weiß jeder Sportler der sowas verwendet, lassen sich fast nicht mehr dicht verschließen, wenn Pulverrückstände in den Schlitz gekommen sind. Und das passiert immer. Meistens ist das schon bei der Auslieferung der Fall. Außerdem öffnen sie sehr leicht, wenn der Beutel mal umkippt.\nGenau passende Dosierhilfe dabei?\nSo ähnlich sieht es im Alltag eine Sportlers auch bei Dosierhilfe aus. Hunderte Gespräche haben wir bereits mit ernsthaften Sportlern geführt, die uns tatsächlich erklärt haben, dass sie keine Lust haben die Menge abzuwiegen.\nAuch unser Einwand es wäre ja nur ein einmaliges abwiegen in einem Teelöffel notwendig, traf so gut wie immer auf taube Ohren.\nNatürlich muss man auch sehen, dass eine genau auf die Portion passende Dosierhilfe deutlich besser ist. Denn dadurch hat man eine leichte Möglichkeit genau die richtige Menge zu dosieren. Im Test haben deshalb Produkte, die eine genau zur empfohlenen Einnahmemenge passende (3 g) Dosierhilfe dabei hatten, mehr Punkte bekommen.\nBewertung der Produkte bei Verpackung und Dosierhilfe\nAbzug gab es hier für Olimp – unserem Testsieger – denn der beiliegende Dosierlöffel hat für uns unsinnige 2,23 g Volumen, was relativ unpraktisch ist. Empfohlen werden dann 1 1/2 Dosierlöffel bei der Einnahme. Die Dose des Olimp Produktes ist allerdings sehr gut. Sehr robust und der Schraubverschluss lässt sich leicht schließen.Hier gibt es die volle Punktzahl.\nBesser wurde die Dosierhilfe bei TNT und Gloryfeel gelöst. Beide haben 3 g Meßlöffel dabei. Optimal! Dazu sind beide in einer praktischen Dose verpackt. ESN verzichtet auf die Beigabe einer Dosierhilfe. Außerdem kommt das Creatin in einem Standbeutel.\nDer Hersteller Myprotein verpackt sein Pulver ebenfalls in einem Standbeutel und legt einen 5 g Messbecher in den Beutel. Das ist zwar für eine Dauereinnahme mit 3 g nicht optimal, aber für eine Kureinnahme mit anfänglichen Dosen von 20-30 g praktisch. Trotzdem gab es hier natürlich auch nicht die volle Punktzahl für Myprotein.\nBestes Preis-Leistungs-Verhältnis im Vergleich\nBeim Preis-Leistungs-Verhältnis wird die Testnote bei den anderen Kriterien ins Verhältnis zum Preis gesetzt. Zu aller erst betrachten wir natürlich den Grundpreis pro Kilogramm, um unterschiedliche Mengen zu normalisieren. Unter den besten 5 sind allerdings 4 Produkte mit jeweils 500 g Inhalt. Nur ein Produkt mit einer abweichenden Menge. Das ist das Gloryfeel Creatine Creapure mit 650 g pro Dose.\nDen Grundpreis gewichten wir dann mit den Testnoten der Kriterien:\nInhalt – Qualität und Herkunft\nDadurch bekommen wir ein reales Preis-Leistungs-Verhältnis für das jeweilige Produkt.\nBewertung der Produkte bei Preis-Leistungs-Verhältnis\nBei diesem Kriterium hat das Myprotein Creapure Creatine Monohydrate die Nase deutlich vorn, weil der Grundpreis des gekauften Testproduktes der mit Abstand günstigste ist. Mit 28,98 Euro / kg Creatin ist es das Einzige unter 30 Euro / kg. Bei diesem Testkriterium müssen das TNT Creapure®, ESN Creapure Creatin Monohydrat und das Gloryfeel Creatine Creapure sich den beiden Erstplazierten Olimp Creatine Monohydrate Powder Creapure und Myprotein Creapure Creatine Monohydrate geschlagen geben. Der letzte bei diesem Kriterium, das Produkt von Gloryfeel, liegt hier bei 36,91 Euro / kg.\nDas Produkt von Myprotein gibt es sogar noch deutlich günstiger in der Verpackungseinheit 1kg Beutel. Der Hersteller ist allerdings auch bekannt für seine sehr günstigen Preise. Das konnten wir schon in unserem Whey Protein Test feststellen.\nErfahrungen der Kunden analysiert\nKnapp Bester in diesem Testkriterium\nWichtig sind uns auch die sehr wertvollen Erfahrungen der Käufer und Anwender dieser Produkte, weswegen wir die Kundenbewertungen im Internet objektiv analysieren und auswerten.\nBei den Erfahrungsberichten greifen wir auf die Amazon Rezensionen zurück. Kleinere Shops schließen wir aus, da die Echtheit der Bewertungen hier teilweise sehr fragwürdig ist. Da der Inhalt der Produkte identisch ist mit Creapure Creatin sind die Erfahrungsberichte der Kunden naturgemäß relativ gleich. Das Produkt von ESN ist noch relativ neu und deswegen liegen hier noch keine Bewertungen vor.\nDie Gewichtung dieses Testkriteriums haben wir mit 10 % niedrig gehalten in diesem Ausnahmefall, da die subjektive Bewertung eines objektiv gleichen Produkts nicht besonders aussagekräftig ist. Allerdings sind wie gesagt die Bewertungen im Bereich von 4,4 – 4,9 von 5 Sternen- also relativ gleich.\nDer bestbewertete ist das Produkt TNT Creapure mit 4,9 von 5 Sternen, allerdings nur 20 Bewertungen. Unser Testsieger, dass Olimp Creatin Monohydrate Powder Creapure erreicht bei sehr vielen Bewertungen (177) eine sehr gute Benotung von 4,4 von 5 Sternen. Die anderen beiden Produkte liegen fast gleich dazwischen.\nBewertungen im Kriterium Erfahrungen der Kunden\nBestnote erreicht hier das TNT Produkt, aber mit der Einschränkung, dass nur 20 Bewertungen vorliegen. Das Olimp Produkt ist mit 177 Bewertungen und 4,4 von 5 Sternen in unserer Testnote fast gleichauf. Danach das MyProtein Creapure mit 4,6 von 5 Sternen bei 36 Bewertungen. Aber auch das Gloryfeel Creatin kann mit 4,5 von 5 Sternen – bei 88 Bewertungen – eine sehr gute Testnote bei uns erzielen.\nGesamtnoten der Testsieger\nDie Gesamtnoten der besten Produkte ergibt sich aus dem Gewichtungsfaktor der Testkriterien (50 % für Inhalt/30 % für Preis-Leistungs-Verhältnis/10 % für Verpackung und Dosierhilfe/10 % für Erfahrungsberichte der Kunden) und den jeweiligen Testnoten der Produkte in den Kriterien. Für jedes oben dargestellte Testkriterium gibt es eine Benotung von 0-100 Punkten (Dabei sind 100 Punkte = Note 1,0 / 80 Punkte = Note 2 / 60 Punkte = Note 3, usw.)\nDie End-Ergebnisse der Testnoten bei den Testkandidaten findest du oben in der Vergleichstabelle.\nTestsieger von Olimp\nUnser Testsieger ist das Olimp Creatine Monohydrate Powder Creapure (zum Testbericht >>) dicht gefolgt vom Myprotein Creapure Creatine Monohydrate Produkt. Aber auch die anderen drei Testkandidaten gehören zu den besten Produkten am Markt. In unserem Vor-Test zur Auswahl der letztendlich besten Produkte für den Vergleich, sind bereits zahlreiche Produkte aus dem Mindestanforderungskatalog herausgefallen.\nBei all diesen von uns gekürten Produkten bekommst du eines der besten Creatin Pulver bzw. Kapseln, dass momentan (unserer Meinung nach) zu kaufen ist. Für welches Du dich letztlich entscheidest ist dabei auch immer eine persönliche Präferenz für eine bestimmte Marke oder bestimmte Eigenschaften.\nIm folgenden Berater findst Du alle wichtigen Informationen zur Wirkung, Anwendung und richtigen Einnahme zur Leistungssteigerung beim Sport.\nAlles über Creatin Monohydrat\nUnser Creatin Berater klärt auf über Funktion und Wirkungsweise, Dosierung und mögliche Nebenwirkungen von Creatin im Kraftsport, Schnellkraftsport sowie im Bodybuilding und Fitness Bereich. Creatin Monohydrat oder kurz Creatin ist ein hochwirksames Nahrungsergänzungsmittel, dass aus der Welt des Sportes wohl nicht mehr wegzudenken ist.\nDoch was genau ist Creatin? Welche Aufgaben soll es erfüllen und wie wird es angewandt? Der folgende Artikel wird sich mit diesen und weiteren Fragen beschäftigen.\nWas ist Creatin und wer hat es entdeckt?\nFunktion und Wirkung von Creatin\nRichtige Anwendung von Creatin Produkten\nWoher kommt Creatin?\nNormales China Kreatin Pulver\nDer Name stammt von dem griechischen Wort Creas für Fleisch ab und wurde bereits 1832 in Frankreich von Michel Eugène Chevreul als Bestandteil in Fleischbrühe entdeckt. Etwas später konnte Chevreul es erfolgreich aus der Skelettmuskulatur isolieren (mehr dazu >>).\nDiese Entdeckung kam jedoch erst wesentlich später zum Einsatz. Zu Beginn der sechziger Jahre wurde es von osteuropäischen Athleten zur Leistungssteigerung angewandt, in den westlichen Ländern hingegen war es kaum bekannt. Erst in den späten Achtzigern machten Athleten wie Linford Christie oder Colin Jackson publik, dass sie ihre sportlichen Erfolge auf den gesteigerten Gebrauch von Creatin zurückführten.\nIn den Siebziger und Achtziger Jahren versuchten besonders Kraftsportler mit einer sogenannten Fleischmast ihren Creatin-Haushalt zu erhöhen und somit eine gesteigerte Leistungsfähigkeit herbeizuführen. Aber auf Grund erhöhter Harnsäurewerte, die mit dem enormen Fleischkonsum einhergingen, führte dies auf Dauer zu gesundheitlichen Problemen.\nIn den frühen neunziger Jahren begann man erstmalig mit dem Versuch, Creatin synthetisch herzustellen. Man testete unterschiedliche Creatinformen, stellte aber schnell fest, dass lediglich mit Creatin Monohydrat Muskel- und Kraftzuwächse erzielt werden konnten.\nIm Jahre 1994 war Creatin Monohydrat als Sportnahrung zugelassen und frei erhältlich. Seither gehört Creatin zu den meistverkauften Nahrungsergänzungsmitteln für Sportler.\nKapseln & Pulver für Creatin Kur\nCreatin ist ein natürlicher Bestandteil der Nahrung, der vorwiegend in Fleisch und Fisch enthalten ist. Gebildet wird es während des Energiestoffwechsels unter anderem in der Leber, den Nieren und der Bauspeicheldrüse aus den Aminosäuren Arginin, Glycin und Methionin. Insgesamt befinden sich in einem durchschnittlichen Körper etwa einhundertzwanzig Gramm Creatin. 95 Prozent davon werden in der Skelettmuskulatur gebildet. Im Besonderen sind das die weißen Muskelfasern, die sogenannten Typ II-Fasern.\nTäglich werden etwa zwei Gramm davon verbraucht. Diese gilt es nun durch die Nahrung und körpereigene Synthese wieder aufzunehmen beziehungsweise herzustellen. Doch lediglich ein Gramm kann allein durch normale Nahrungsaufnahme dem Körper bereitgestellt werden. Das bedeutet, dass durch die Ernährung die Creatinspeicher zwar halbwegs aufgefüllt werden, jedoch nicht genug, um kraftsteigernd wirken zu können für Sportler.\nWirkung von Creatin mit Beispiel\nDie Aufgabe des Creatin besteht im Wesentlichen daraus, Energie zu empfangen und zu speichern. Bei Belastung verbraucht der Körper Adenosintriphosphat (kurz ATP) in den Muskelzellen. Jedoch ist der ATP-Gehalt in der Muskulatur sehr gering und somit schnell verbraucht. Da der gespeicherte Vorrat etwa für zwei bis drei Sekunden ausreicht, muss vom Körper ATP nachgebildet werden. Er tut es, indem er im Muskel vorhandenes Creatinphosphat aufspaltet und in ATP umwandelt.\nDie Creatin Wirkung ist eine längere, intensive Belastbarkeit der Muskulatur unter extremer Anstrengung. Also eine erhöhte Kraftleistung, bis der Muskel dann auf Glykogen (gespeicherte Kohlenhydrate) zurückgreifen muss.\nBeispiel anhand der Übung Bankdrücken\nDer ATP-Vorrat reicht bei einer Übung mit schweren Gewichten für etwa zwei Wiederholungen aus. Für die dritte und vierte Wiederholung wird die benötigte Energie durch die Creatinphosphat-Spaltung bereit gestellt. Für die fünfte und sechste Übung hingegen wird das im Muskel gespeicherte Glykogen (Zucker) umgebaut und zur Verfügung gestellt. Danach findet eine Übersäuerung des Muskels statt und macht die Unterbrechung der Übung notwendig.\nFazit: Ergänzt man seine Nahrung mit Creatin kann der Creatinspeicher in der Muskulatur um zwanzig bis dreißig Prozent erhöht werden. Dadurch wird das verbrauchte ATP schneller und länger andauernder hergestellt. So werden intensive Belastungen über das normale Maß hinaus möglich und die Erschöpfung des Speichers verzögert sich. Denn der Energiespeicher erhöht sich, je mehr Creatin im Muskel gespeichert ist.\nMuskelaufbau und Kraftsteigerung – So funktioniert’s\nHartes Training + Protein = Muskelaufbau\nDie entscheidende Frage für den Sportler ist aber wie eine Creatin Einnahme zum Muskelaufbau beiträgt? Auf Grund der Einlagerung von Creatin in der Muskulatur gelangen gleichzeitig Nährstoffe und Wasser in die Muskelzelle. So wird optisch eine Vergrößerung des Muskels erkennbar. Der Muskel wirkt praller. Dieser Effekt hält jedoch nur für die Dauer der Anwendung an. Der reale Nutzen der Creatinzufuhr liegt also darin, dass durch die gesteigerte Maximalkraftleistung und längere Aufrechterhaltung dieser eine stärkere Stimulation des Muskelwachstums eintritt.\nDas Körpergewicht kann sich während der Creatin-Kur in sechs Wochen um bis zu fünf Kilogramm erhöhen. Jedoch ist diese Zunahme zum großen Teil auf die vermehrte Wassereinlagerung im Muskel zurückzuführen.\nWelche Sportarten profitieren am meisten von der Einnahme?\nAm meisten profitieren Sportler aus den Bereichen Kraft- und Schnellkraftsport, wie zum Beispiel:\nWeit- und Hochsprung,\nalle Sportarten mit kurzzeitiger, intensiver Muskelbeanspruchung\nvon der Kraft- und Speichererhöhung. Ausdauersportler hingegen werden keine Verbesserungen bemerken. Leichtathleten werten die mit der Creatin-Einnahme einhergehende Gewichtszunahme (siehe 4.) als eher hinderlich, da die Zunahme so für diese Sportart zu einer ungünstigen Verschiebung des Last-Kraftverhältnisses führt.\nDie positiven Effekte einer Creatin Einnahme wurden nun ausführlich dargelegt, aber was ist mit den möglichen Risiken. Eine Zufuhr macht für den Sportler nur dann Sinn, wenn das Nutzen-/ Risiko-Verhältnis für den Wirkstoff spricht. Im folgenden wollen wir uns deshalb die bis heute bekannten Nebenwirkungen bei einer Einnahme ansehen.\nDie Nebenwirkungen von Creatin\nWie bei jeder Einnahme eines Stoffes sollte man sich auch bei der Einnahme von Creatin mit den Nebenwirkungen befassen. Die Creatin Nebenwirkungen sind soweit heute bekannt eher harmloser Art. Soviel soll schon einmal vorweg genommen werden.\nErnsthafte Schäden nicht bekannt\nIrreversible Schäden von inneren Organen konnten in bisherigen Studien nicht nachgewiesen werden. Allerdings können durch die Einnahme ein Anstieg der Kreatinin-Werte im Blut ausgelöst werden. Auch das ist aus gesundheitlichen Aspekten unbedenklich. Da diese Erhöhung jedoch als Symptom für eine Nierenfunktionsstörung gilt, sollte vor einem Bluttest der behandelte Arzt von dem Gebrauch von Creatin in Kenntnis gesetzt werden.\nVerstärkte Neigung zu Krämpfen\nSchnellkraftsportler, im besonderen Sprinter, die eine verbesserte Muskelspannung erfahren, bemerken gleichzeitig eine stärkere Krampfneigung. Das kann im ungünstigsten Fall Koordinationsstörungen, eine erhöhte Anfälligkeit für Verletzungen sowie vermehrte Krämpfe hervorrufen. Diese Symptome sind wohl auf den hohen Gehalt an Creatinphosphat zurückzuführen, da dieses Magnesium bindet und somit den verfügbaren Magnesiumspiegel senkt.\nHier empfiehlt sich, auf eine ausreichende Magnesiumabdeckung zu achten, gegebenenfalls die zusätzliche Einnahme von Magnesium-Präparaten. Circa zweihundertfünfzig Gramm sollten pro Tag ausreichend sein. Falls dennoch Krämpfe auftreten sollten, ist die Rücksprache mit dem behandelnden Arzt empfehlenswert.\nVon Magen-Darm-Beschwerden werden vereinzelt berichtet\nGelegentlich berichten Sportler als Nebenwirkung von Creatin von Magen-Darm-Beschwerden wie leichtem Durchfall, geringen Bauchschmerzen, Appetitlosigkeit sowie Völlegefühl. Hier empfiehlt es sich, die Dosierung zu verringern. Diese Probleme lassen aber generell in der Erhaltungsphase merklich nach. Dieses Phänomen haben wir in der Praxis bei Sportlern verstärkt bei grob Körnig im Creatin beobachtet. Dies ist allerdings ein subjektiver Eindruck und kann nicht durch Studien unterstützt werden.\nUnserer Meinung nach ist die Qualität des Produktes, also die Reinheit und die Feinheit, hier ein entscheidender Faktor. Aber trotzdem treten Magen-Darm Beschwerden bei einigen Athleten auf. Vergleichbar ist dies mit einer Unverträglichkeit auf bestimmte Stoffe in den Lebensmitteln.\nSollten diese Beschwerden auftreten, so raten wir zu einem zweiten Creatin Produkt zugreifen. Wir empfehlen dann eines unserer Testsieger Creatine zu verwenden. Vor allem Creapure.\nEigensynthese wird temporär gemindert\nDie Zufuhr von Creatin über den Weg der Nahrungsergänzung unterdrückt die Eigensynthese von Creatin im Körper. Das ist insofern unbedenklich, da der Körper diese Synthese wiederaufnimmt, wenn das Creatin Pulver oder die Creatin Kapseln abgesetzt werden.\nEin Märchen: Bei einer Zufuhr koffeinhaltige Getränke oder Präparate vermeiden\nIn seltenen Fällen kann die Wirkung der Creatin-Einnahme durch einen übermäßigen Gebrauch an koffeinhaltigen Getränken geschwächt werden, so die Aussage in einigen Medien. Aussagekräftige Studien werden dazu nicht vorgelegt. Wie wir heute wissen handelt es sich bei dieser Aussage um ein Märchen. Ein Mythos der sich über Jahrzehnte gehalten hat, aber inzwischen durch Studien komplett widerlegt wurde. Genieße also deinen Kaffee auch wenn du Creatin nimmst.\nNon-Responder – 10-20 % reagieren nicht\nCreatin Arten im Vergleich\nAus Studien zur Wirkung einer Creatin Einnahme wissen wir heute, dass es sogenannte Non-Responder gibt. Diese reagieren nicht, oder nur unmerklich auf eine Zufuhr. Leider kann man dies nur durch ausprobieren herausfinden.\nWenn also nach der ersten Creatin Kur oder Dauereinnahme (nach einigen Wochen) keine spürbare Kraftsteigerung und Gewichtszunahme erfolgt, dann könntest du leider zu dieser Gruppe von Sportlern gehören. Sei aber bitte bei deiner Einschätzung realistisch, denn Wunder kann man von einem natürlichen Wirkstoff nicht erwarten. Trotzdem solltest du Leistungssteigerungen spüren. Aus eigener Erfahrung können wir nur sagen, dass du es spüren wirst wenn es bei dir wirkt. Die Wirkung ist deutlich.\nEinige Tricks, wie Du vielleicht doch von der Einnahme profitieren kannst, findest im folgenden bei der Einnahme und richtigen Anwendung.\nWie sieht nur die richtige Anwendung und Einnahme von Creatin aus? Viele Nutzer von Creatin wissen nicht wie eine Zufuhr optimalerweise erfolgen sollte. Dabei trägt die richtige Anwendung auch erheblich zum Erfolg bei.\nDie Creatin Einnahme sollte mit Kohlenhydraten erfolgen\nGrundsätzlich ist zu erwähnen, dass Creatin mit Hilfe von Insulin in die Muskulatur aufgenommen wird. Daher ist die Einnahme in Verbindung mit schnellen Kohlenhydraten ratsam. Einige Studien zeigten, dass auch der Glykogen-Gehalt im Muskel steigt, was dem Muskel circa achtzehn Prozent mehr Volumen beschert. Das in Verbindung mit einem schnellen Kohlenhydrat.\nNon-Responder profitieren von der Einnahme mit Dextrose (Traubenzucker) am meisten\nWenn pro fünf Gramm Creatin zusätzlich dreißig bis vierzig Gramm Dextrose (Traubenzucker) eingenommen wird, sinkt außerdem auch die Anzahl derer, die auf die Creatin-Einnahme nur bedingt reagieren, die sogenannten Non-Responder.\nCreatin kann aber zum Beispiel auch mit Traubensaft eingenommen werden, da dieser einen hohen Zuckergehalt aufweist und somit auch einen möglichst hohen Insulinausstoß herbeiführt. Im Regelfall ist jedoch eine zusätzliche Zuckeraufnahme nicht nötig, wenn der Sportler kohlenhydratreiche Nahrung zu sich nimmt und dies mit der Creatin-Einnahme verbindet.\nNon-Responder jedoch sollten kohlenhydratreiche Kost mit der Traubenzucker beziehungsweise Traubensaftmethode verbinden. Dabei ist jedoch zu beachten, dass eine hohe Aufnahme von Einfachzucker besonders in der Aufladephase viele zusätzliche Kalorien erzeugt und auf Grund der hohen Insulinausschüttung neben der Creatin- auch die Fetteinlagerung gefördert wird.\nSchlechte Löslichkeit und Nebenwirkungen vermindern\nDa Creatin nicht besonders gut wasserlöslich ist, kann die Aufnahme im Darm unter Umständen beeinträchtigt sein. Daher empfiehlt sich die Erwärmung des zu benutzenden Wassers auf die ungefähre Temperatur von frischem Kaffee. So lässt sich durch Umrühren das Creatin Pulver gut auflösen und die Wirkung verbessern. Auch Störungen im Magen-Darm- Trakt können somit reduziert und/oder komplett eliminiert werden. Eingenommen und gekauft werden sollte Creatin in Form von Monohydrat.\nCreatin ist kein Proteinersatz\nBei intensivem Training sollte darauf geachtet werden, dass man mindestens zwei Gramm hochwertiges Protein pro Kilogramm Körpergewicht durch die Nahrung oder, wer das durch normale Nahrung aus beruflichen und/oder anderen Gründen nicht gewährleisten kann, durch die Einnahme von Proteinpräparaten zu sich nimmt.\nDer fertige Creatin-Shake oder das gelöste Creatin Pulver sollte unmittelbar nach erfolgter Zubereitung vollständig verzehrt werden, da das enthaltene Creatin nach längerem Kontakt mit Flüssigkeit in das Abfallprodukt Kreatinin zerfällt.\nEin weiterer nicht unerheblicher Aspekt für die erfolgreiche Creatin Einnahme ist die Qualität oder besser gesagt die Reinheit. Seit der Markteinführung von Creatin sind die Preise von anfänglichen einhundert Euro pro Kilogramm deutlich gefallen. Inzwischen gibt es diverse Anbieter mit Produkten in allen Preisklassen, was natürlich auch zu Qualitätsunterschieden führt. Daher sollten Endverbraucher unbedingt auf die Reinheit des Produktes achten. 99,9 Prozent entspricht Pharmaqualität und ist unbedingt zu empfehlen. Wir empfehlen Creapure basierte Produkte.\nCreatin, das mikrofein gemahlen ist, durchläuft mehrere Reinigungs- und Filterprozesse. Dies ist ein aufwendiges und daher auch teures Verfahren, das sich natürlich im Endpreis bemerkt macht. Dieses Pulver sorgt durch seine Reinheit zu einer besseren Aufnahme und somit besseren Fortschritten. Es ist besser verträglich und letzten Endes auch besser für die Gesundheit.\nBei Dosierung von Creatin kursieren viele Empfehlungen. Die meisten basieren bestenfalls auf persönlichen Erfahrungen. Die Hauptdifferenzen betreffen meist die Frage, ob Creatin als Kur oder dauernd eingenommen werden solle und natürlich die Dosierung für optimale Trainingsfortschritte.\nDiese Diskussion ist was den Erfolg anbetrifft sinnlos, da zahlreiche Studien inzwischen gezeigt haben, dass das Endergebnis identisch ist. Der wesentliche Unterschied ist die Zeitdauer bis zum maximalen Wirkungseintritt der Zufuhr. Dieser Zeitpunkt ist bei einer hochdosierten Anfangseinnahme im Rahmen einer Kur schneller da, als bei einer Dauereinnahme. Dies liegt einfach daran, dass bei der Dauereinnahme eine geringere Dosierung pro Tag Verwendung findet. Dadurch dauert es länger bis die Creatin-Phosphatspeicher in den Muskelzellen voll geladen sind.\nWelche Variante der Sportler bevorzugt ist damit ihm / ihr überlassen. Trotzdem ist auch heute noch die gängigste Anwendungsmethode die Kureinnahme. Das liegt aber auch daran, dass eine dauerhafte Einnahme von Creatin von einer geringeren Anzahl Sportler gewählt wird. Oft wird die Anwendung versucht um Leistungsplateaus in den Trainingszyklen zu überwinden.\nDie Kur besteht aus sogenannten Loading- und Erhaltungsphasen. Wie eine Creatin Kur richtig durchzuführen ist haben wir in einem separaten Beitrag ausführlich beschrieben. Solltest du die Einnahme planen, dann lese dir diesen Beitrag durch. Wir geben genaue Anweisungen für die Dosierung und die richtige Einnahme.\nZur Creatin Kur >>\nKurze Anleitung zur Kur oder Dauereinnahme\nDer Vollständigkeit halber sollen hier beide Methoden kurz dargestellt werden. In der obenstehenden Box findet ihr einen Link zu einem ausführlichen Beitrag dazu, in dem alle Details geklärt werden. Wir empfehlen diesen Artikel zu lesen.\nZwischen zwei und drei Gramm, im besten Fall auf zwei Einnahmen verteilt, sollte die tägliche Creatin Zufuhr liegen. Wie beschrieben sollte auf das Auflösen in warmem Wasser und der Zugabe von Dextrose beziehungsweise kohlenhydratreicher Kost geachtet werden.\nWer auf Nummer sicher gehen möchte, dem sei die Kureinnahme empfohlen. Hierbei beginnt man mit der Aufladephase, auch Loadingphase genannt. Die Tagesdosis von etwa fünfzehn bis zwanzig Gramm sollte auf mehrere Einzeldosen mit jeweils fünf Gramm verteilt werden. Diese Einzelgaben sind für eine hohe Creatinsättigung im Blut nötig, die dann zu einer entsprechenden Anreicherung in der Muskulatur führt. Auf diese Weise erreicht man einen Zuwachs von Creatin und Creatinphosphat in der Muskulatur, der dann in der Erhaltungsphase aufrecht erhalten werden kann.\nBesonders empfehlenswert ist hierbei die Einnahme zum Frühstück sowie unmittelbar nach dem Training, da hier die Insulinempfindlichkeit besonders hoch ist, was zu einer stärkeren Creatinaufnahme führt. Die übrigen Portionen können zum Mittag-, Abendessen und am späten Nachmittag erfolgen.\nWem in der Aufladephase die Einnahme von mehr als zwanzig Gramm pro Tag Magenprobleme bereitet, sollte die Dosis reduzieren. Diese Phase sollte etwa eine Woche andauern. Danach geht man zur Erhaltungsphase über die nicht länger als sechs Wochen andauern sollte. Hier genügt eine tägliche Zufuhr von zwei bis fünf Gramm, die man dann in der letzten Woche absetzt. Nun macht man eine eben solange Pause. Im Anschluss beginnt der Zyklus von vorn.\nWeiterführende Links & Studien\nEntstehung von Creatin: https://de.wikipedia.org/wiki/Kreatin\nAusführliche Anleitung zur Kur- und Dauereinnahme\nKaufberater – Auf was Du beim Kauf achten solltest: Zum Beitrag >>\nEine Diskussion: Kapseln, Pulver oder Tabletten? Zum Beitrag >>\nMehr über Creapure beim Hersteller. Zur Webseite >>


Polizei warnt vor Betrügern, die im Kreisgebiet mit dem sogenannten „Enkeltrick“ unterwegs sind. | Blickpunkt Meerbusch\n„Hallo, erkennst Du mich nicht? Ich bin es, dein Neffe / deine Nichte!“ Mit diesen Worten meldete sich am Mittwoch (13.03.) ein bislang unbekannter Anrufer bei Senioren in Neuss und Meerbusch. Der Unbekannte suggerierte den weit über 80 Jährigen, ein naher Verwandter zu sein und sich in einer finanziellen Notlage zu befinden. In beiden Fällen ging es um den Erwerb einer Eigentumswohnung. Benötigt würde dringend Bargeld in Höhe von mehreren zehntausend Euro. Die misstrauischen Opfer gingen nicht auf die Forderungen der Unbekannten ein, sondern setzten sich mit ihren Familienangehörigen in Verbindung. Dabei stellte sich heraus, dass es sich bei den Anrufern offensichtlich um sogenannte „Enkeltrickbetrüger“ handelte. Daraufhin informierten die Senioren richtigerweise die Polizei. Die Kriminalpolizei hat die Ermittlungen aufgenommen. Bislang liegen keine Hinweise zur Identität der Betrüger vor. Zu Geldübergaben ist es in den bekannt gewordenen Fällen nicht gekommen.\nvorheriger : Schlaglöcher: Lettweg: Anwohner warten auf Ausbau\nnächster : Kartierungsarbeiten seien aber noch keine Vor-Entscheidung, wo genau der Konverter stehen wird.\nPOL-NE: „Enkeltrick-Betrüger“ gehen leer aus – Findige Senioren verständigen die Polizei


Windows Vista und Datentr�ger - Teil 4: Nutzen Sie einen USB-Stick zum Steigern der Systemleistung\nWenn Sie ein Kunde mit einem kleinen Unternehmen sind, finden Sie weitere Ressourcen zur Fehlersuche und Schulungen auf der Website Support f�r kleine Unternehmen.Alles erweitern | Alles schlie�en In diesem Teil erhalten Sie grundlegende Informationen zu ReadyBoost. Sie erfahren au�erdem, wie Sie ReadyBoost konfigurieren k�nnen.Achtung: Dieser Artikel stellt keine Kaufberatung f�r Hardware dar. Wenn Sie unsicher sind, ob ein USB-Speicherger�t f�r den in diesem Artikel beschriebenen Einsatz geeignet ist, dann lassen Sie sich vom Verk�ufer oder Hersteller des Ger�tes beraten.Was ist ReadyBoost?\nWenn Ihr Computer �ber wenig Arbeitsspeicher (RAM) verf�gt und Windows Vista mehr Speicher f�r seine Arbeit ben�tigt, dann werden Teile der Daten im Arbeitsspeicher tempor�r auf die Festplatte geschrieben (ausgelagert). Zu diesem Zweck existiert auf einer Ihrer Festplatten normalerweise eine entsprechende Auslagerungsdatei. Die Auslagerungsdatei ist also sozusagen eine externe Erweiterung des Arbeitsspeichers Ihres Computers.\nLeider ist die Speicherung von Daten in der Auslagerungsdatei auf der Festplatte um ein Vielfaches langsamer, als die Speicherung im eigentlichen Arbeitsspeicher des Computers. Je weniger Arbeitsspeicher Ihr Computer hat, desto mehr Daten m�ssen in der Auslagerungsdatei gespeichert werden, und desto langsamer wird nat�rlich Ihr Computer.\nUnd hier kommt ReadyBoost ins Spiel. ReadyBoost nutzt USB-Speicherger�te und andere Speicherkarten zur Speicherung von Daten. Diese Ger�te und Karten haben n�mlich den Vorteil, dass die Speicherung auf ihnen zwar ebenfalls langsamer ist als im normalen Arbeitsspeicher des Computers, aber immer noch deutlich schneller als die Speicherung in der Auslagerungsdatei auf der Festplatte. Mit ReadyBoost wird der Arbeitsspeicher daher nicht mehr prim�r auf die Auslagerungsdatei auf der Festplatte, sondern auf das USB-Speicherger�t oder die Speicherkarte erweitert. Da diese bis zu zehn Mal schneller sind als die Festplatte, steigt auch die Leistung Ihres Computers.Welche Hardware brauche ich f�r ReadyBoost?\nSie k�nnen verschiedene Speicherger�te nutzen:USB-Sticks und SD-KartenSolche Karten werden zum Beispiel oft von Digitalkameras und Mobiltelefonen verwendet. Viele Notebooks haben integrierte Leseger�te f�r diese Karten. CompactFlash-Speicherkarten\nDie Speicherger�te m�ssen jedoch einige Anforderungen erf�llen, um f�r ReadyBoost geeignet zu sein:Alle Speicherger�te, die �ber einen USB-Anschluss mit dem Computer verbunden sind, m�ssen einen USB 2.0-Anschluss verwenden.So stellen Sie fest, ob Ihr Computer �ber einen USB 2.0-Anschluss verf�gt\n. Das Speicherger�t muss �ber mindestens 256 MB Speicher verf�gen. Microsoft empfiehlt ein Speicherger�t, das bis zu dreimal so gro� wie der tats�chliche Arbeitsspeicher des Computers ist. Das Speicherger�t muss schnellen Speicher verwenden.Die minimal erforderliche Geschwindigkeit liegt bei 2,5 MB/s Lesen und 1,75 MB/s Schreiben. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob das Ger�t diese Geschwindigkeit unterst�tzt, dann informieren Sie sich beim Verk�ufer oder Hersteller des Ger�tes.Aktivieren von ReadyBoostSchlie�en Sie das Speicherger�t an den Computer an. Es �ffnet sich das Dialogfeld Automatische Wiedergabe.Bild minimierenBild vergr��ernWenn das Dialogfeld nicht angezeigt wird, wurde die Funktion m�glicherweise deaktiviert. Weitere Informationen hierzu finden Sie auf der Seite Problembehandlung f�r die automatische Wiedergabe\n. Klicken Sie auf System beschleunigen. Bild minimierenBild vergr��ernKlicken Sie auf die Registerkarte ReadyBoost.Bild minimierenBild vergr��ernKlicken Sie auf Dieses Ger�t verwenden.Bild minimierenBild vergr��ernLegen Sie den Speicherplatz auf dem Speicherger�t fest, den Sie f�r ReadyBoost nutzen m�chten.Bild minimierenBild vergr��ernKlicken Sie auf Ok. Bild minimierenBild vergr��ernM�gliche Probleme bei der Arbeit mit ReadyBoost\nF�r die meisten USB-Ger�te gibt es keine M�glichkeit, das Entfernen des Ger�tes zuverl�ssig zu verhindern. Wenn Sie ReadyBoost nutzen und das Speicherger�t w�hrend des Betriebes absichtlich oder versehentlich entfernen, dann kann es zu schwerwiegenden Datenverlusten oder Abst�rzen kommen. Damit ReadyBoost den Geschwindigkeitsvorteil von Speicherger�ten gegen�ber Festplatten nutzen kann, ist ein m�glichst schnelles Speicherger�t erforderlich. Langsame Speicherger�te oder USB 1.0 oder 1.1-Ger�te sind f�r ReadyBoost nicht geeignet. ReadyBoost ist kein langfristiger Ersatz f�r echten Arbeitsspeicher. Wenn Ihr Computer �ber wenig Arbeitsspeicher verf�gt (zum Beispiel 512 MB oder weniger), dann sollten Sie als erstes versuchen, weiteren Arbeitsspeicher zu erwerben und in den Computer einzubauen. Nur wenn dies nicht m�glich ist, sollten Sie ReadyBoost einsetzen.InformationsquellenDie weiteren Teile des Themas Windows Vista und Datentr�ger sind:Teil 1:\nSichern der vorhandenen Daten auf einem externen LaufwerkEigenschaftenArtikel-ID: 953067 - Ge�ndert am: Donnerstag, 10. Juli 2008 - Version: 1.3Die Informationen in diesem Artikel beziehen sich auf:Windows Vista Home PremiumWindows Vista UltimateWindows Vista Home BasicKeywords:�\nkbstepbystep kbhowto KB953067Microsoft stellt Ihnen die in der Knowledge Base angebotenen Artikel und Informationen als Service-Leistung zur Verf�gung. 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Urlaub trotz Corona: Veranstalter erwarten Buchungsboom - G20-Länder beraten über Zukunft der Branche\nVeranstalter erwarten Boom bei Urlaubsbuchungen – G-20-Länder beraten über Zukunft der Branche\nDer Tourismus leidet unter der Corona-Krise wie kaum eine andere Branche.\nDie meisten Urlaubsziele sind seit Monaten geschlossen. Zum Sommer hellen sich die Perspektiven etwas auf.\nVeranstalter erwarten einen Reiseboom. Die G-20-Länder beraten, wie die Branche zur Normalität zurückkehren kann.\n04.05.2021, 17:25 Uhr\nEin Passant geht am Kolosseum vorbei. Die G-20-Gruppe der wichtigsten Industrie- und Schwellenländer will am 4. Mai in Rom ein Signal zum Neustart der von der Pandemie angeschlagenen Tourismusbranche geben. © Quelle: Cheng Tingting/XinHua/dpa\nFrankfurt/Rom. Hoffnungsschimmer für Reisehungrige und die Tourismusbranche nach monatelanger Corona-Zwangspause: Die Gruppe der wichtigsten Industrie- und Schwellenländer (G 20) will ein Signal zum Neustart der Branche geben, die Buchungszahlen deutscher Reiseveranstalter ziehen an, und die ersten Bundesländer kündigen vorsichtige Öffnungen zu Pfingsten an. Sommerurlauber können nach Einschätzung der Branche mit insgesamt stabilen Preisen rechnen.\n„Die Impfkampagne hat in Deutschland enorm an Tempo gewonnen, und auch die Buchungen legen kontinuierlich zu“, berichtete ein Tui-Sprecher am Dienstag. Der Branchenprimus geht davon aus, dass der Urlaub dieses Jahr sogar günstiger wird als in den Vorjahren. Dabei scheint das Geld bei vielen Reisehungrigen locker zu sitzen. Vor allem höherpreisige Hotels liegen Veranstaltern zufolge im Trend. „Viele buchen längere Reisen, weil sie sehr lange auf den Urlaub warten mussten. Außerdem liegen Hotels in höheren Kategorien sowie größere Zimmer in besseren Lagen im Trend“, sagte der Tui-Sprecher.\nFTI-Geschäftsführer rechnet mit Buchungsboom im Sommer\nHarter Lockdown in der Türkei soll Tourismus retten\nOstseeausflug: Mecklenburg-Vorpommern erlaubt geimpften Tagestouristen die Einreise\nAuch Urlaub in Deutschland bald wieder möglich\n58 Millionen Menschen haben durch die Krise ihre Jobs verloren\nDer Tourismus zählt zu den am härtesten von der Corona-Krise getroffenen Branchen. Weltweit stand er nach Angaben des World Travel & Tourism Council, einem Zusammenschluss global agierender Tourismusunternehmen, vor der Pandemie für mehr als zehn Prozent des globalen Bruttoinlandsproduktes und 330 Millionen Arbeitsplätze. In der Krise gingen 58 Millionen Jobs verloren.\nDie G 20 wollen nun ein Signal zum Neustart der Branche geben. Fachminister und andere Verantwortliche wollten am Dienstag zu einer Video-Konferenz unter der Leitung Italiens darüber beraten, wie das internationale Reisegeschäft wieder zur Normalität zurückkehren kann. Rom hat in diesem Jahr den Vorsitz in der G-20-Runde der Top-Wirtschaftsnationen.\nDer Tourismusbeauftragte der Bundesregierung, Thomas Bareiß, sagte anlässlich des Treffens: „Im Rahmen der G 20 sind wir uns einig, dass wir eine widerstandsfähigere, nachhaltigere und integrativere Tourismuswirtschaft anstreben, um für die Zukunft besser gerüstet zu sein.“ Kurzfristig gelte es jetzt, das Vertrauen in sicheres Reisen wiederherzustellen und die Erholung des Sektors zu befördern.\nTraumjob auf dem Schloss: St. Michael’s Mount sucht Verwalter\nAnja Schreiber | Gestern


Ein polynominaler primaler Netzwerk Simplex Algorithmus zur Berechnung von Flüssen mit minimalen Kosten - Diplom.de\nvon Timm Pliefke (Autor:in)\nEs gibt zwei Wege, die Rentabilität der Arbeit eines Geschäfts, eines Unternehmens oder eines ganzen Industriezweiges zu vergrößern. Ein Weg besteht in verschiedenen Verbesserungen der Technik, z.B. neuem Zubehör für die einzelnen Maschinen, Änderungen der technischen Prozesse und der Entdeckung neuer, besserer Arten von Rohmaterial. Der andere Weg, der bis jetzt viel weniger genutzt wurde, besteht in der Verbesserung der Organisation der Planung.\nDieses Zitat geht auf den russischen Mathematiker Kantorowicz zurück, der im Jahre 1939 mit seinem Buch Mathematische Methoden in der Organisation und Planung der Produktion die erste Arbeit auf dem Gebiet der mathematischen Optimierung veröffentlichte und somit den Grundstein für den großen Aufschwung der linearen Optimierung in den Folgejahren legte. Als Meilenstein in der Geschichte der linearen Optimierung gilt die Entwicklung des Simplex Algorithmus durch G.B. Dantzig im Jahre 1947. Bis heute ist der Simplex Algorithmus eines der mächtigsten und das in der Praxis am weitesten verbreitete Verfahren zur Lösung linearer Programme. Komplexe Problemstellungen mit tausenden von Variablen und Restriktionen lassen sich mit modernen Implementierungen des Algorithmus (wie z.B. CPLEX) innerhalb kürzester Zeit lösen.\nObwohl die oben skizzierten Netzwerkprobleme eine spezielle Klasse linearer Programme bilden, ist eine Darstellung dieser Probleme als lineare Programme denkbar ungünstig, da die resultierenden Programme sehr groß und mit einer immensen Degeneriertheit behaftet sind. Somit ist eine Lösung dieser Netzwerkprobleme mittels des traditionellen Simplex Algorithmus nur […]\nsimplex algorithmus mimimal cost flow polynomialität implementierung netzwerk


Lesedauer: 9 Minuten | Themen: Haftpflicht, Haftpflichtversicherung\nEine private Haftpflichtversicherung ist eine der wichtigsten Versicherungen für Privatpersonen. Dabei gilt jedoch: Haftpflichtversicherung ist nicht gleich Haftpflichtversicherung (Foto: REDPIXEL.PL / Shutterstock.com)\nAlles über die Haftpflichtversicherung\nDefinition: Übernimmt Schäden, die durch den Versicherten & Mitversicherte bei Dritten entstanden sind\nPflicht: Für bestimmte Tätigkeiten & Leistungen, die ein hohes Risiko mit sich bringen\nWorauf zu achten ist: Umfang der Versicherung sollte zu Vorlieben, Familien- & Berufssituation passen\nNeuwert, Zeitwert: Dienen zur Berechnung der Schadenssumme\nAusschlüsse: Finden bei bestimmten Schäden statt, z. B. vorsätzlich verursachte Schäden werden nicht übernommen\nVersicherer bzw. Versicherungen gibt es viele. Oft ist es schwer herauszufinden, welche von ihnen notwendig sind, umim Ernstfall durch den Versicherungsschutz die entsprechende Entlastung zu schaffen und eine finanzielle Überforderung zu vermeiden. Der Versicherungsschutz durch eine Haftpflichtversicherung gehört in vielen deutschen Haushalten zum Standard-Versicherungsprogramm.\nWas genau ist bei Haftpflicht und insbesondere einer Privathaftpflicht zu beachten? Welche Arten von Haftpflichtversicherungen und Privathaftplfichtversicherungen gibt es und was ist alles bei dem Versicherungsnehmer versichert bzw. welche Leistungen sind abgedeckt? Diese Fragen gilt es im Kopf zu behalten, um herauszufinden, ob sich die Haftpflichtversicherung lohnt. Dieser Artikel betrachtet Haftpflichtversicherungen intensiv und beantwortet diese Fragen.\nDefinition: Was ist die Haftpflichtversicherung?\nBei einer Haftpflicht handelt es sich um eine typische Versicherung in Deutschland. Bei dieser Form der Absicherung wird der Versicherte von den finanziellen Ansprüchen freigestellt, die durch einen Schaden bei einem Dritten verursacht wurden.\nDie Haftpflichtversicherung übernimmt in diesem Fall die Schadensersatzzahlungen an den Anspruchsteller in Höhe der Versicherungssumme. Nicht alle Haftpflichtversicherungen sind ihrem Umfang gleich, deshalb sollte darauf geachtet werden, welchen Schutz und welche Leistungen die Versicherung für den Versicherungsnehmer genau beinhaltet. Der Versicherungsvertrag, der für die Privathaftpflichtversicherung zwischen der Versicherungsgesellschaft und dem Versicherungsnehmer geschlossen wird, beinhaltet diese Details.\nBestandteil des Vertrages einer Privathaftpflicht ist ebenfalls eine sogenannte passive Rechtsschutzversicherung. Will ein Geschädigter einen Anspruch anmelden, den die Versicherung als unbegründet ablehnt, folgt oftmals eine Klage. In diesem Fall ist der Versicherte durch die Haftpflichtversicherung ebenfalls vor den Folgen geschützt. Diese übernimmt die Anwalt-, Gutachter- und Gerichtskosten sowie im Falle der Niederlage die Haftpflichtschäden.\nEine Haftpflichtversicherung ist nicht gleich einer anderen Haftpflichtversicherung. Deshalb ist es wichtig, sich der verschiedenen Arten der Versicherung und der damit einhergehenden Unterschiede sowie Haftpflichtschäden bewusst zu sein.\nDie verschiedenen Haftpflichtversicherungen sind unter anderem:\nDie wichtigsten Arten der Haftpflichtversicherung werden im Folgenden genauer erklärt.\nArt der Haftpflichtversicherung Funktion\nPrivathaftpflichtversicherung Übernimmt die Schäden, welche im privaten Bereich durch den Versicherten an Dritten entstehen.\nKfz-Haftpflichtversicherung Übernimmt Schäden, die am eigenen oder einem anderen Auto entstehen.\nBauherrenversicherung Übernimmt Schäden, die für Hausbesitzer bei einer Verletzung von Versicherungspflichten bei eigenen Bauvorhaben entstehen können, z. B. Gewässerschäden.\nBetriebs- und Berufshaftpflichtversicherung Übernimmt Schäden, die im Betrieb entstehen können; Versicherung des Unternehmers zur Absicherung der gewerblichen Tätigkeit. In vielen Bereichen der Zusammenarbeit setzen Geschäftspartner eine solche Versicherung voraus, damit es zu einer Zusammenarbeit kommen kann.\nTierhalterhaftpflichtversicherung Übernimmt Schäden, die durch das eigene Tier entstehen können. Darunter fallen z. B. Tierbisse oder Sachbeschädigungen.\nRechtslage: Ist eine Haftpflichtversicherung Pflicht?\nDa in dem Wort „Haftpflichtversicherung” die Pflicht buchstäblich vorgegeben scheint, herrscht oft Verwirrung um die Frage, ob eine gesetzliche Verpflichtung zur Haftpflichtversicherung tatsächlich gegeben ist. Fakt ist: Wer einen Schaden verursacht, ob versehentlich aus Unachtsamkeit oder absichtlich, hat laut Gesetz dafür aufzukommen.\nUmin diesem Schadensfall abgesichert zu sein, empfiehlt sich die Haftpflichtversicherung. Das Gesetz gibt allerdings nicht vor, dass jede Person zu einer Haftpflichtversicherung für Unachtsamkeit verpflichtet ist, jedenfallsnicht zu einer privaten Haftpflichtversicherung. Somit beschreibt die „Pflicht” der Haftpflicht nicht die allgemeine Pflicht, diese zu haben, sondern die Pflicht, für selbstverschuldete Schäden zu haften.\nAusnahmen für eine verpflichtende Haftpflichtversicherung\nEs gibt einige Ausnahmen von der Regel. Bei einige Arten der Haftpflichtversicherung besteht eine gesetzlich vorgegebene Pflicht. Diese Pflicht besteht nicht bei der privaten Haftpflichtversicherung, sondern bezieht sich beispielsweise auf die Kfz-Haftpflichtversicherung für Autofahrer.\nFür Personen, die bestimmte Berufe ausüben, herrscht eine gesetzliche Vorgabe zur Berufshaftpflichtversicherung, darunter sind unter anderem Ärzte und Architekten. Sie sind Beispiele für Berufsgruppen, die durch ein Fehlverhalten ein erhöhtes Schadensrisiko erzeugen können. Bei diesen besteht deshalb diePflicht der Haftpflichtversicherung.\nObwohl für die meisten Personen keine Pflicht besteht, sollten bei der großen Wahrscheinlichkeit von kleinen und großen selbstverschuldeten Missgeschicken im Alltag die Vorteile einer privaten Haftpflichtversicherung bedacht werden.\nWas ist bei einer Haftpflichtversicherung versichert?\nDer Umfang des Schutzes und der Leistung, die die Haftpflichtversicherung gibt, kann variieren. In Abhängigkeit der Art der Haftpflichtversicherung und des Versicherers bzw. Versicherungsanbieters können Unterschiede bestehen. Generell gilt, dass die Haftpflichtversicherung die Schäden übernimmt, die durch eigenes Verschulden des Versicherten unbeabsichtigt bei einer anderen Person entstanden sind.\nVoraussetzungen für eine Haftung der Versicherung:\nFahrlässigkeit bzw. grobe Fahrlässigkeit\nSchäden des privaten Bereichs (nicht betrieblich, gewerblich, ehrenamtlich)\nWenn Familienmitglieder sich aus Versehen gegenseitig verletzen, ist die Haftpflicht ausgehebelt. Das gleiche gilt für versehentlich beschädigte Gegenstände von Familienmitgliedern untereinander. Der Versicherer übernimmt keine Geldstrafen oder Geldbußen oder Vermögensschäden. Etwaige Vermögensschäden können ggfls. anderweitig abgesichert werden. Abgesehen davon, entscheidet die Art der Haftpflichtversicherung und der vereinbarte Tarif, welche Schäden im Detail übernommen werden.\nEin Blick in die Versicherungspolice zeigt im Detail, was der Vertrag abdeckt. Die einzelnen Schäden können in Details abweichen, relevante Alltagsschäden sind in der Regel inkludiert.\nHäufig inkludierte Schadensleistungen:\nHaftung aus Haus- & Wohnungsbesitz, ohne Glas- & Gewässerschäden\nDie Schadenssummen für Personenschäden müssen nicht mit den Schadenssummen für Sachschäden übereinstimmen. Die Details sind den Versicherungspolicen zu entnehmen.\nTipps für eine private Haftpflichtversicherung\nBei der Auswahl eines Versicherungsanbieters für eine Privathaftpflichtversicherung sollte auf verschiedene Punkte geachtet werden. Zunächst ist es wichtig festzustellen, welchen Umfang genau der Schutz umfasst. Davon abgesehen sollte auf die individuellen Bedürfnisse des Versicherten geachtet werden, die je nach Vorlieben, Lebens- und Familiensituation variieren können.\nSchutz für Geliehenes: Der Schutz der privaten Haftpflichtversicherung bezieht sich nicht zwangsläufig auf Gegenstände, die vom Versicherten geliehen wurden. Deshalb sollte ein Augenmerk darauf gelegt werden, ob dieser Schutz besteht und wenn ja, bis zu welcher Höhe der Schutz greift. Falls der Versicherte oft mit Geliehenem in Berührung kommt, empfiehlt es sich, diesen Schutz in Anspruch zu nehmen.\nAusfalldeckung: Die Ausfalldeckung einer Versicherung tritt dann in Kraft, wenn derjenige, der einen Schaden verursacht hat, nicht für diesen aufkommen kann und selbst keine Haftpflichtversicherung besitzt. In diesem Fall übernimmt die Versicherung desjenigen, dem der Schaden zugefügt wurde, die Kosten. Für diese Ausfalldeckungen wird in manchen Fällen ein Mindestwert für die Schadenssumme festgelegt bzw. der Wert wird auf eine bestimmte Summe gedeckelt.\nDeckungssumme: Versicherte sollten auf die Deckungssumme ihrer Versicherung achten, vor allem darauf, dass diese nicht zu niedrig angesetzt wird. Bei höheren Schadenssummen befinden sich Versicherte ansonsten schnell in einer misslichen Lage, falls deren Deckungssumme niedrig vereinbart wurde. Da bei Personenschäden beispielsweise hohe Schadensforderungen entstehen können, ist es ratsam, auf eine hohe Deckungssumme zu setzen.\nMietsachschäden: Für die Personen, die in einer Mietwohnung oder einem Miethaus wohnen, ist es von großer Wichtigkeit, dass ihre private Haftpflichtversicherung einen Schutz gegen Mietschäden beinhaltet. Dieser Schutz bezieht sich nicht nur auf die eigenen vier Wände, sondern ebenfalls auf Ferienwohnungen. Für Mietsachschäden besteht bei den meisten Haftpflichtversicherungen keine Deckung und ein Mindestwert der Deckungssumme von 300.000 €.\nHaftung für Kinder: Kinder, die unter sieben Jahren alt sind, gelten als deliktunfähig und sind somit nicht für verursachte Schäden haftbar zu machen. Für Eltern ist damit wichtig, darauf zu achten, ob in ihrem Haftpflichtversicherungsschutz auch Kinder im nicht-deliktfähigen Alter miteinbezogen sind. Für Eltern ist es ebenfalls wichtig zu wissen, dass ihre Kinder bei den meisten Versicherungen im volljährigen Alter bis zum Abschluss ihrer ersten Ausbildung noch mitversichert sind.\nSelbstbeteiligung: Bei der Selbstbeteiligung bezahlt der Versicherte im Schadensfall einen Teil der Kosten selbst. Ob dies für den Versicherten Sinn macht, hängt von seinem individuellen Fall ab. Eine hohe Selbstbeteiligung kann eine große Versicherungsprämie verringern und somit die gewünschte Versicherungssumme bezahlbar machen. Diese Möglichkeit ist nicht für alle Versicherten die beste Option, da eine Haftpflichtversicherung ohne Selbstbeteiligung ebenfalls günstig zu bekommen ist.\nAuslandsschutz: Für Vielreisende ist der Auslandsschutz ihrer Haftpflichtversicherung wichtig. Bei einem Auslandsaufenthalt von bis zu drei Jahren innerhalb Europas ist ein solcher Schutz bei den meisten Haftpflichtversicherungen gegeben. Weltweit gilt dieser Schutz bis zu zwölf Monate. Personen, die oft reisen, sind bei kürzeren Aufenthalten rundum geschützt. Verbringt man allerdings längere Zeiträume im Ausland, sollte man bei der Versicherung auf einen dementsprechenden Schutz achten.\nNeuwert vs. Zeitwert: Wann wird was gezahlt?\nBei der Berechnung des Schadens sind der Neuwert und der Zeitwert eines Gegenstandes von zentraler Bedeutung. Sie sollen dazu dienen, den tatsächlichen Schaden, der entstanden ist, möglichst exakt zu beziffern.\nNeu- und Zeitwert lassen sich wie folgt definieren:\nNeuwert: Beschreibt den ursprünglichen Wert eines Gegenstandes, der beim Kauf des neuen Gegenstandes gezahlt wurde\nZeitwert: Beschreibt den aktuellen Wert des Gegenstandes, der diesem nach Einbeziehen des Wertverlustes noch zugesprochen wird\nSchwierig ist hierbei, herauszufinden, welcher Wert in welchem Schadenfall gilt. Bei manchen Gegenständen wie z. B. Kunstwerken führt der Zeitfaktor nicht zu solch einem Wertverlust wie es beispielsweise bei einem Laptop der Fall wäre. Um dieser Problematik aus dem Weg zu gehen, kommt der Wiederbeschaffungswert ins Spiel. Dieser wird berechnet, indem Zeitwert und Wiederbeschaffungsaufwand miteinander addiert werden.\nGenerell gilt, dass der Zeitwert eines Gegenstandes dann von der Versicherung gezahlt wird, wenn Sachschäden entstanden sind. Der Neuwert wird dazu verwendet, den Zeitwert zu errechnen, indem der Wertverlust vom Neuwert abgezogen wird. Der Neuwert eines Gegenstandes wird dann gezahlt, wenn der Kauf des neuen Gegenstandes nicht länger als sechs Monate zurückliegt.\nTypische Ausschlüsse von der Allgemeinen Haftpflichtversicherung\nIn bestimmten Sonderfällen, welche in den Allgemeinen-Haftpflicht-Bedingungen festgelegt sind, besteht kein Schutz der Haftpflichtversicherung. Diese Ausschlüsse beziehen sich beispielsweise auf Schadensfälle, bei denen der Schaden nicht versehentlich, sondern vorsätzlich herbeigeführt wurde.\nAndere Beispiele für Ausschlüsse von der Allgemeinen Haftpflichtversicherung sind:\nSchäden an fremden Sachen, die in der Bearbeitung des Versicherten sind\nSchäden, dieinnerhalb von Familien passiert sind, welche im selben Haushalt leben\nSchäden, die an Gegenständen verursacht wurden, die im Besitz des Versicherten, allerdings fremde Gegenstände sind (z. B. Geliehenes oder Gemietetes)\nAsbestschäden, Strahlenschäden und allgemeinSchäden an der Umwelt\nSchäden, die innerhalb von Personen verursacht wurden, welche denselben Versicherungsvertrag haben, also zwischen Versichertem und Mitversichertem\nDie Kosten einer Privathaftpflichtversicherung könnenje nach Versicherungsanbieter stark variieren. Der durchschnittliche Jahresbetrag für die Versicherung beträgtca. 40 bis 120 €. Weitere Faktoren, die die Höhe des Beitrages bestimmen, sind, abgesehen vom Anbieter, die Deckungssumme, eine möglicheSelbstbeteiligung sowie mögliche Zusatzleistungen und eventuelle Vorschäden, die der Versicherte verursacht hat.\nFaktoren für den Preis einer Haftpflichtversicherung:\nDeckungssumme: Je höher die Deckungssumme, desto höher ist generell der Beitrag\nSelbstbeteiligung: Selbstbeteiligung sorgt für einen leicht niedrigeren Tarif\nZusatzleistungen: Erhöhen den Beitrag, da sie von anderen Versicherten nicht in Anspruch genommen werden können\nVorschäden: Bestehen Vorschäden, die bis zu fünf Jahre vor Inanspruchnahme der Versicherung entstanden sind, kann dies den Beitrag in die Höhe treiben\nDa die Haftpflichtversicherung für den Großteil der Bevölkerungnicht verpflichtend ist, besteht Bedarf an der Klärung der Frage, ob diese sich lohnt. Um diese Frage zu beantworten, werdenKosten und Nutzen miteinander abgewägt. Bei bestimmten Berufsgruppen, wie z. B. bei Ärzten und Rechtsanwälten, ist die Haftpflichtversicherung Pflicht. Diese ist in deren Fall äußerst sinnvoll, da die Ausübung dieser Berufe ein potenziell hohes Risiko darstellen kann. Gleiches gilt außerdem für Kfz-Fahrer, Jäger und Gewerbetreibende wie Schausteller oder Makler.\nWenn keiner dieser Berufe ausgeübt und kein Auto gefahren wird, lohnt sich die Haftpflichtversicherung trotzdem für die meisten Personen in Deutschland. Bedenkt man die Wahrscheinlichkeit von Unfällen und Missgeschicken, die passieren können und die ohne Haftpflichtversicherung schnell einefinanziell komplizierte Lage bis hin zur Pfändung von Eigentum bedeuten würden, überwiegt für die meisten Versicherten der Nutzen der Versicherung.\nBei einem relativ geringen Jahresbetrag der Haftpflichtversicherung ist diese durchaus bezahlbar. Ein weiterer Pluspunkt der Haftpflichtversicherung ist der, dass sie in der Einkommensteuer abgesetzt werden kann, nämlich als Vorsorgeaufwendung.\nFazit zur Haftpflichtversicherung\nObwohl zum Thema Haftpflicht oft bei vielen Menschen noch Verwirrung herrscht, sei es bei der Frage, ob einetatsächliche Pflicht dazu besteht oderwelche Art der Haftpflichtversicherung sinnvoll ist, die Beschäftigung mit der Thematik lohnt sich. Eine private Haftpflichtversicherung lohnt sich für die meisten Personen, denn Unfälle können schnell passieren, egal wie groß der entstandene Schaden sein mag.\nAndere Haftpflichtversicherungen sind dann lohnenswert, wenn sie zu denindividuellen Bedürfnissen des Versicherten passen und dieser sich im Detail mit Themen wie z. B. Deckungssumme und Auslandsschutz beschäftigt hat. Bei der Abwägung der geringen Kosten einer Haftpflichtversicherung und des Nutzens, der durch sie entsteht, wird deutlich, dass es sich um einelohnenswerte und sinnvolle Versicherung handelt.


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Novomatic mit vereinter Präsenz auf der SAGSE – ISA-GUIDE\nNovomatic mit vereinter Präsenz auf der SAGSE\nDie Novomatic-Gruppe plant einen großen Auftritt bei der wichtigsten Glücksspielmesse Südamerikas. Gemeinsam mit den zahlreichen lokalen Tochtergesellschaften aus ganz Südamerika wird die Unternehmensgruppe vom 9. bis 11. November auf Standnummer 526 in Buenos Aires ihr umfangreiches Produktangebot vorstellen.\nDie starke Präsenz der Novomatic-Gruppe durch lokale und regionale Töchter spiegelt deutlich den hohen Stellenwert der südamerikanischen Märkte für den österreichischen Glücksspielkonzern wider. Bei der konzertierten Zusammenkunft der einzelnen Unternehmen auf der SAGSE werden Repräsentanten aller südamerikanischen Töchter aus Argentinien, Chile, Kolumbien, Mexico, Paraguay und Peru vertreten sein und dafür sorgen, dass jeder Kunde den richtigen Ansprechpartner vorfindet.\nAuf der Messe werden von Austrian Gaming Industries GmbH (AGI) entwickelte und produzierte Gehäuse, Spiele und Jackpot-Systeme vorgestellt sowie Octavian-Spiele und – Systeme:\nDer Novostar® SL2 Slant Top, der Super-V+ Gaminator® und die Novo Super-Vision™ sind bereits überaus populäre Stars auf den südamerikanischen Gaming Floors und werden entsprechend stark auch auf der SAGSE in Buenos Aires vertreten sein. In diesen Gehäusen werden die aktuellsten Coolfire™ II-Multi-Game-Mixes präsentiert werden.\nEine weitere Attraktion in Buenos Aires wird eine Auswahl von Ultimate™ 10 Multi-Games sein. Diese stetig wachsende Auswahl von Multi-Game-Mixes basiert auf der Coolfire™ I+ Spieleplattform und ist im populären Gaminator®-Gehäuse erhältlich. Die Coolfire™ I+ Plattform vereint die technologischen Vorteile von Coolfire™ II mit der kosteneffizienten Preisstruktur der früheren Coolfire™ I-Plattform. So bietet sie ein maximales Preis- Leistungsverhältnis: neue Technologie zu einem extrem attraktiven Preis.\nAGI wird außerdem das neue Reel Tournament™ vorstellen: diese Tournament- Innovation bietet den Gästen Live-Tournament-Spiel in Echtzeit auf einer unlimitierten Zahl verlinkter Super-V+ Gaminator®-Maschinen. Der Tournament-Controller erlaubt es dem Betreiber, seinen Gästen auf Basis einer Auswahl verschiedenster Spiele unterschiedliche Tournament-Einstellungen, Win Modes und beliebige Promotionaktionen anzubieten. Community Gaming ist derzeit einer der großen Trends und AGI wird erstmals in Südamerika den Bankblaster™ zeigen: die ultimative Herausforderung für die Casinogäste, sich zusammenzutun und den Community Jackpot-Safe zu knacken. Von Octavian kommt das Mystery Progressive Jackpot-Thema Wild Nights™, das den Gast auf einer Party-Reise durch Europas romantischste Städte führt.\nOctavian wird außerdem das modulare und flexible Casino Management System ACP (Accounting Control Progressives System) vorstellen. Das ACP-System kann ideal an die jeweiligen Anforderungen sowohl des Betreibers als auch der landesspezifisch geltenden gesetzlichen Rahmenbedingungen angepasst werden. Die modularen Add-Ons umfassen Umsatzreports, Floor Monitoring, TITO, Cashless und Player Loyalty sowie viele weitere und machen das System so zu einer höchst attraktiven Komplettlösung. Auf der SAGSE werden die Besucher die Möglichkeit haben, die TITO und Cashless-Funktionen live zu testen.


Kultur-Neustart: Vorarlberger Veranstalter über Startschuss erfreut\nSeit Mo., 15.03.2021\nAb 15. März kann es für die Vorarlberger Kulturveranstalter wieder losgehen. Auch ohne Abendveranstaltungen freuen sich die Theatermacher in Westösterreich über die neue Perspektive.\nDas Landestheater und auch das Bregenzer Theater Kosmos wollen noch im März mit Aufführungen an den Wochenenden beginnen. Die IG Kultur Vorarlberg schränkte indes ein, "dass man bei so vielen Fragezeichen zur Umsetzung noch nicht von einem Neustart sprechen" könne.\nVorarlberg: " Wir dürfen wieder spielen"\nHoffnung auf weitere Öffnungsschritte für Kultur\nSowohl Gräve als auch Dragaschnig und Jagg hofften allerdings auf weitere Öffnungsschritte im April bzw. nach Ostern. "Für ein Haus unserer Größe kann das nur ein vorübergehender Schritt sein, denn es ist uns nicht möglich, unser Abo-Programm zu realisieren, solange wir nur 100 Zuschauer haben", stellte Gräve fest. Es brauche dringend "für uns, für andere Kulturveranstalter im Land wie das Symphonieorchester und österreichweit eine Perspektive".\n"Theater um 17 Uhr ist nicht brutal zukunftsträchtig", brachte es Jagg auf den Punkt. Sebastian Hazod, Geschäftsführer des Symphonieorchesters Vorarlberg, wollte bis nächste Woche eine Auskunft darüber, wie die Auflagen für die Zeit nach Ostern aussehen. "Ansonsten muss ich den Abonnenten erneut absagen", so Hazod gegenüber den "Vorarlberger Nachrichten".\nIG-Geschäftsführerin Mirjam Steinbock sah vor allem die Ausgangsbeschränkung als problematisch an. Diese erschwere nicht nur den Zugang zu Kultur, sondern schließe viele Einrichtungen aufgrund der ehrenamtlichen Struktur per se aus. "Da stößt Gleichberechtigung ganz schnell an Grenzen", so Steinbock.\nKulturarbeit in Vorarlberg werde mit viel Weitblick, Ideenreichtum und für das Publikum vertrauenswürdig gestaltet. "Jeder kurzfristig angesetzte Öffnungsschritt, jede nur für eine kurze Zeit angesetzte Maßnahme steht dazu im Widerspruch", sagte die IG-Geschäftsführerin.


Computersicherheit: 7 Basis-Tipps zum Schutz von Daten & PC\nStartseiteSoftwareComputersicherheit: 7 Basis-Tipps zum Schutz von Daten & PC\nErst das Passwort gestohlen und dann das Konto leer geräumt. So etwas passiert, wenn der Computer ungesichert bleibt. Wie Sie es besser machen, verraten meine 7 Tipps.\nDie neuesten Hackerangriffe und Datenklau-Skandale, haben es mal wieder gezeigt, wie schnell man Opfer von Cyberkriminalität werden kann. Erst im April wurden 18 Millionen Datensätze gestohlen, was Deutschland in Angst und Schrecken versetzte, weil fast jeder bangen musste, ob sein E-Mail-Postfach betroffen war.\nZum einen ist es natürlich die Privatsphäre, die jeder für sich beansprucht und das zu Recht. Zum anderen können Sie aber auch selbst „Auslöser“ einer Cyberattacke werden, wenn Sie Ihren Computer ungeschützt benutzen und dann unbewusst schadhafte Programme an Dritte weiter geben. Dies geht leichter als Sie vielleicht annehmen, denn manche Trojaner oder Viren hängen sich unbemerkt an ausgehende Emails an. Nicht umsonst setzen zahlreiche Unternehmen auf das Know-How von erfahrenen IT-Systemhäusern, um sich vor einem möglichen Cyberangriff zu schützen. Aber auch als Privatnutzer können Sie sich effektiv gegen mögliche Angriffe Schützen, wie Lars Heymeier vom IT Systemhaus „Sentinel“ aus Hamburg mitteilt. Schützen Sie also sich selbst und andere und sorgen Sie für eine ausreichende Computersicherheit.\nTipp 1 – Systempasswort vergeben\nDer erste Schritt, den Sie zur Sicherheit Ihres Computers tun sollten ist, ihn vor dem äußeren Zugriff Fremder zu schützen. Damit ist aber noch nicht der Eingriff aus dem Internet gemeint. Besonders wenn Sie mit einem Laptop arbeiten und diesen auch außer Haus mitnehmen, empfiehlt es sich, ein Systempasswort anzulegen. Wie Sie dazu unter Windows 7 vorgehen, erfahren Sie hier. Windows 8 Nutzer haben sogar die Möglichkeit, sich über einen Bildcode anzumelden. Die genaue Anleitung zum Erstellen finden Sie direkt bei microsoft.com.\nTipp 2 – Antivirensoftware nutzen und aktuell halten\nNach der Absicherung mittels Passwort geht es an den Schutz vor Viren und schadhaften Programmen. Generell gilt: Ohne Antivirensoftware sollten Sie niemals online gehen! Aktuelle Tests und Vergleiche dazu finden Sie auf www.netzsieger.de. Achten Sie außerdem darauf, dass die Software regelmäßig ein Update ausführt, sprich die Datenbank aktualisiert.\nInteressant: So funktioniert ein Antivirenprogramm\nTipp 3 – Sichere Passwörter erstellen\nEgal ob beim Shoppen im Internet, Einloggen in Foren oder sozialen Netzwerken, sowie beim Onlinebanking – sie benötigen immer ein Passwort. Es ist leider weiterhin Unsitte, bei der Passwortvergabe auf Namen von Familienangehörigen zurückzugreifen, oder auch markante Zahlenkombinationen wie Geburtstag oder Hochzeitstag, zu benutzen. Wenn Sie so vorgehen, öffnen Sie den Hackern die Tür zu ihren persönlichen Daten.\nMit dem Passwortgenerator automatisch und kostenlos ein sicheres Passwort erstellen.\nEin sicheres Passwort sollte so „kompliziert“ wie möglich sein. Das heißt, benutzen Sie sowohl Groß- als auch Kleinbuchstaben und verwenden Sie neben Zahlen auch Sonderzeichen.\n➤ Beispiel für unsicheres Passwort: Andrea2689\n➤ Beispiel für sicheres Passwort: E)kpVa3#bE<\nTipp 4 – Datensicherung auf externen Speichermedien\nGenau so, wie Sie offline ein Anrecht auf Privatsphäre haben, so steht Ihnen dies auch online zu. Bewerbungen, Korrespondenz mit Versicherungen oder Ihre persönlichen Fotos gehören daher nicht in die Hände Dritter. Führen Sie deshalb regelmäßig eine Datensicherung durch. Hierzu benötigen Sie lediglich ein externes Speichermedium. Für geringe Datenmengen reichen ein USB-Stick oder eine SD-Karte völlig aus. Ein komplettes Backup sichern Sie am besten auf einer externen Festplatte, zum Beispiel der Elements Portable von Western Digital mit 1 TB Speichervolumen.\nTipp 5 – Schützen Sie Ihr Betriebssystem\nDie Welt der Cyberkriminellen findet immer wieder neue Lücken um auf die Computer ahnungsloser Nutzer zu gelangen. Auch Softwareriesen wie Microsoft sind solchen Angriffen ausgesetzt, reagieren aber umgehend. Für Sie ist es daher wichtig, auf Aktualisierungen bzw. Updates des Betriebssystems zu achten. In der Systemsteuerung können Sie einstellen, ob diese Updates automatisch vorgenommen werden sollen. Dies geschieht dann meist im Hintergrund und stört Ihre Arbeit am PC nicht. Es ist aber auch möglich, sich die Updates erst anzeigen zu lassen, um dann zu entscheiden, welche installiert werden sollen. Letzteres ist für Laien aber nicht empfehlenswert.\nTipp 6 – WLAN verschlüsseln\nBleiben bei Ihnen Fenster und Türen offen wenn Sie die Wohnung verlassen? Sicher nicht! Genauso wie Sie den Haustürschlüssel rumdrehen um abzuschließen, sollten Sie auch Ihr WLAN-Netz sichern. Damit versperren Sie Datendieben nicht nur den Zugang auf all Ihre Geräte, wie PC, Tablet oder Smartphone, sondern verhindern auch, dass Fremde auf Ihre Kosten surfen. Im schlimmsten Fall nutzen die Eindringlinge nämlich den Zugang um illegale Downloads durchzuführen, für die Sie dann haftbar gemacht werden. (siehe BGH Urteil I ZR 121/08)\nTipp 7 – Seien Sie skeptisch bei unbekannten Emails\nBehandeln Sie Post in Ihrem Email-Account genau so sensibel wie jeden anderen Schriftverkehr. Öffnen Sie nur Mails, bei denen Ihnen der Absender bekannt ist. Nachrichten von Unbekannten, in denen Sie aufgefordert werden, bestimmte Anhänge zu öffnen oder Ihre Daten auf einer nicht bekannten Internetseite einzugeben, sollten Sie tunlichst löschen. Gleiche Sorgfalt gilt bei Mails, die beispielsweise von Ihrem Bankinstitut oder von Onlineshops kommen. Die raffinierten Gauner haben inzwischen Mittel und Wege gefunden, solche Mails für sich zu nutzen. Bei der sogenannten Phishing-Methode werden Sie dann auf Ihre angebliche Kontoseite geführt um dort persönliche Daten zu aktualisieren. Schauen Sie also immer zweimal hin, bevor Sie solchen Hinweisen folgen.\n➤ Lesen Sie auch: Spam vermeiden – 6 Antispam Tricks\nMitarbeiterunterweisung: Leitfaden & Tipps für eine erfolgreiche Durchführung\nArbeitgeber sind gesetzlich dazu verpflichtet ihre Mitarbeiter regelmäßig über Sicherheit und Gesundheitsschutz zu unterweisen. Doch wie macht man das richtig?\nAbsage zur Bewerbung formulieren – Muster und Vorlagen - 674.005 x gelesen\nArbeiten ab 14, 15, 16 – Welche Jobs sind geeignet? - 478.188 x gelesen\nRechnung schreiben als Privatperson – das gibt es zu beachten - 222.842 x gelesen\nEinladung zum Meeting schreiben – Die besten Formulierungs-Tipps - 205.637 x gelesen


Zulässige Unterlassungsverpflichtung: Erhebliche Beschränkungen bei Übertragung von Teilen des Familienvermögens rechtens - Diana Frobel\nZulässige Unterlassungsverpflichtung: Erhebliche Beschränkungen bei Übertragung von Teilen des Familienvermögens rechtens\nBei Übergabeverträgen wird u.a. das Ziel verfolgt, den Familienbesitz dauerhaft zu erhalten. Dazu übernimmt ihn in der Regel eines der Kinder. Fraglich ist, wie zugunsten der Familie verhindert werden kann, dass der Übernehmer den Besitz wieder verliert.\nEinen solchen Fall hatte der Bundesgerichtshof (BGH) zu entscheiden. Eine Mutter übertrug den wesentlichen Teil ihres Grundbesitzes im Wege vorweggenommener Erbfolge auf einen ihrer Söhne. Dieser verpflichtete sich, über einen Zeitraum von 35 Jahren die übernommenen Grundstücke nicht zu veräußern, es sei denn an leibliche, eheliche Abkömmlinge. Der Verstoß gegen diese Verpflichtung sollte den Rückfall der Grundstücke an die Mutter, nach deren Tod an den anderen Sohn zur Folge haben. Ebenso wurde der Rückfall bei Pfändungen durch Dritte oder Verpfändungen durch den Übernehmer vorgesehen.\nIn der Folge machte der Sohn, der den Grundbesitz übernommen hatte, geltend, dass das Verbot, auf das er sich eingelassen hatte, nicht rechtmäßig sei. Es beschränke ihn zu sehr in der Möglichkeit, über sein Vermögen zu verfügen.\nDer BGH entschied anders. Grundsätzlich sei eine Verpflichtung wie die erfolgte wirksam, und zwar auch dann, wenn sie wie hier über einen langen Zeitraum von 30 und mehr Jahren eingegangen wurde.\nHinweis: Zwar hat der BGH in seiner Entscheidung keine Beschränkung im Hinblick auf die Dauer der Unterlassungsverpflichtung vorgenommen. Unwirksam ist eine Unterlassungsverpflichtung wie vorstehend beschrieben aber dann, wenn sie sich auf das gesamte Vermögen bezieht. Der Begriff ist wirtschaftlich zu verstehen. Bei Übergabeverträgen können deshalb im Regelfall nur einzelne Positionen für den dauerhaften Erhalt im Familienvermögen dem Zugriff Dritter entzogen werden. Diese Frage war in dem dem BGH vorliegenden Fall nicht im Vorfeld geklärt worden, weshalb er die Sache an die Vorinstanz zur weiteren Klärung zurückverwies.\nQuelle: BGH, Urt. v. 06.07.2012 - V ZR 122/11


Bürgerstimmen im Göttingerland - Stefan Wenzel, Fraktionsvorsitzender der Grünen im niedersächsischen Landtag, meint, dass das Northeimer Einzelgutachten im Vergleich zu einem gemeinsamen Gutachten wenig hilfreich sei, wenn eine Zusammenlegung der Landkreise Northeim, Göttingen und Osterode anstrebt werde. Insgesamt steht Wenzel einer verfassten region Positiv gegenüber. Angesichts des Bevölkerungsrückgangs wäre eine verfasste Region nach Meiniung von Wenzel hilfreich, um die Kräfte der Rathäuser bündeln zu können.\nThemenlisten: ~ berichten ~ meinen ~ Politik ~ Göttinger Land ~ Hannover ~ Kreisfusion ~\nDer niedersächsische Landtagsabgeordnete der Grünen, Stefan Wenzel, meldet � Fusionszug in Südniedersachsen - Wenzel: "Einzelgutachten als erster Schritt zu wenig"\n"Ein Einzelgutachten aus Northeim greift zu kurz, wenn man ernsthaft über die Chancen einer Regionsbildung reden will", sagte der Göttinger Abgeordnete Stefan Wenzel (Grüne). Ein solches Gutachten müsste auch die Fragen aus Stadt und Landkreis Göttingen und aus dem Landkreis Osterode aufgreifen. Sinnvoller sei ein gemeinsames Gutachten. Entsprechende Vorschlägen lägen längst vor.\nBislang sei nicht klar, ob die Aktivitäten der südniedersächsischen Sozialdemokraten eher taktisch motiviert seien oder ob dahinter der ernsthafte Wille zu einer engeren Kooperation der Gebietskörperschaften stehe, sagte Wenzel.\nWenzel: "Der Bevölkerungsrückgang in Südniedersachsen wird die Haushalte der Kreise und Kommunen vor heftigste Belastungsproben stellen". Schon jetzt sei die finanzielle Lage der Kommunen prekär. Eine verfasste Region könne Kräfte bündeln, müsse aber zugleich die Rathäuser stärken und dort alle bürgernahen Dienstleistungen anbieten.


Raumfahrt: Osiris Rex ist auf dem Weg zur Erde - Golem.de\nArtikel veröffentlicht am 11. Mai 2021, 19:20 Uhr , Werner Pluta\nOsiris Rex sammelt Proben auf Bennu (künstlerische Darstellung) (Bild: Goddard Space Flight Center/Nasa)\nKurs Erde: Die US-Sonde Osiris Rex hat den Rückweg zur Erde angetreten. In zwei Jahren soll sie Proben von einem Asteroiden abliefern.\nAm Montagabend unserer Zeit zündete das Team der US-Raumfahrtbehörde National Aeronautics And Space Administration (Nasa) für sieben Minuten die Triebwerke der Sonde. Der Weg zurück vom Asteroiden Bennu zur Erde ist 2,3 Milliarden Kilometer lang. Dabei wird die Sonde unter anderem zweimal die Sonne umrunden.\nOsiris Rex, eine Abkürzung für Origins-Spectral Interpretation-Resource Identification-Security-Regolith Explorer ,war 2016 gestartet. Ihr Ziel war der etwa 500 Meter große Asteroid (101955) Bennu, ein erdnahes Objekt (Near-Earth Object, Neo), den sie Ende 2018 erreichte.\nOsiris landet auf Bennu\nHöhepunkt der Mission war im Herbst vergangenen Jahres die Landung auf dem Asteroiden und die Entnahme von Bodenproben. Es war die erste Landung einer Nasa-Sonde auf einem Asteroiden und die dritte überhaupt nach den beiden japanischen Hayabusa-Raumsonden.\nDie Probensammlung gelang auch. Allerdings entkam ein Teil des Materials, weil sich ein kleiner Stein in der Einlassöffnung des Probensammlers verklemmte. Das Problem konnte behoben werden, so dass Osiris Rex jetzt mit rund 60 Gramm Asteroidenmaterial auf dem Rückweg zur Erde ist.\nDavon erwartet sich die Wissenschaftsgemeinde Erkenntnisse über die Frühzeit des Sonnensystems vor 4,5 Milliarden Jahren sowie darüber, ob Asteroiden Wasser und die Bausteine, aus denen sich Leben entwickelt hat, auf die Erde gebracht haben.\nOsiris Rex soll die Proben am 23. September 2023 auf der Erde abliefern. Die Probenkapsel wird voraussichtlich in der Wüste des US-Bundessstaates Utah niedergehen.\nRe: So unterschiedlich\nKadjus 12. Mai 2021\nNein. Der Schrott geht einfach unter wund wird dem Meer überlassen. Abundzu geht auch mal...\nRe: Interesse an Triebswerktechniken\nWhiteWisp 12. Mai 2021\nYouTube "Raketentriebwerke - Das ultimative Erklärvideo (feat. @Astro-Comics TV&#8203...


SharePoint 2013 Server automatisch sichern [Anleitung und Video]\n10/03/2015 Thomas Jacob Server, Software, Video\nVideonerd gibt sich auf ein neues Terrain. Dies ist der erste Artikel in der Kategorie Server. Und dann gleich einer der Wichtigsten. Die Sicherung von Daten hat eine enorme Bedeutung in der heutigen Zeit. Ein Totalverlust von wichtigen Daten kann nicht nur für viel Ärger sorgen, sondern im unternehmerischen Umfeld (Worst Case) zur Insolvenz führen. Daher zeigt dir dieser Artikel, wie du die Daten eines SharePoint-Servers 2013 automatisch und nur mit Boardmitteln sichern kannst.\nDer SharePoint-Server aus dem Hause Microsoft ist gedacht für Kollaborationen in Unternehmen, Projekten und weiteren Zusammenarbeiten. Neben der Zusammenarbeit im Intra- und Extranet können auch Internetpräsenzen mit dem SharePoint erstellt werden. Die meisten Leser, die sich diesen Artikel durchlesen, werden wissen, wofür der Server gedacht ist, da sie einen Schritt weiter sind und die Sicherung des SharePoints automatisieren möchten. Falls du dich doch über den Server informieren willst, empfehlen wir dir allgemein den Wiki-Artikel zum Thema oder tiefergehend die Technet-Seiten von Microsoft selber.\nVideo zu dem Thema automatische Sicherung des SharePoint 2013 Servers\nBevor du dir das komplette Tutorial durchliest, kannst du das Ganze auch in bewegten Bildern betrachten. Das folgende Video zeigt die komplette Vorgehensweise um ein Backup vom SharePoint 2013 Server durchzuführen. Das angesprochene Skript, findest du weiter unten in diesem Artikel.\nAutomatisches Backup des SharePoint 2013 Servers\nIm ersten Schritt muss eine Skriptdatei mit der Endung ps1 erzeugt werden. Dazu kannst du einen beliebigen Texteditor verwenden. In diese Datei, welche für das PowerShell gedacht ist, kopierst du folgenden Programm-Code.\n$today=Get-Date -f "dd-MM-yyyy"\nNew-Item -ItemType Directory -Path "C:\_Sharepoint-Backup\_automatisch\_$today"\nBackup-SPFarm -BackupMethod Full -Directory C:\_Sharepoint-Backup\_automatisch\_$today\nSpeichere die Datei anschließend. Beim Start über die PowerShell sollte das Skript bereits eine Sicherung durchführen können. Allerdings können verschiedene Fehler auftreten. Am Ende dieses Artikels haben wir dir eine Tabelle mit bekannten Fehlern zusammengestellt und allgemein geschrieben, wie du sie beheben kannst.\nSkript automatisieren mithilfe der Aufgabenplanung\nNachdem das PowerShell-Skript fertig ist, musst du eine Aufgabe erstellen, damit es automatisch aufgerufen wird. Zu diesem Zweck musst du die Aufgabenplanung vom Windows-Server aufrufen. Am schnellsten gelangst du dort hin, indem du unter Start→“Programme/Dateien durchsuchen“ „Augabenplanung“ eintippst und es anschließend unter „Programme“ anklickst.\nÖffnen der Aufgabenplanung\nDie Aufgabenplanung des Servers öffnet sich. Klicke auf „Aktion“→“Einfache Aufgabe erstellen“, um die automatische Sicherung des SharePoint 2013 Servers einzurichten.\nAnschließend kannst du die Aufnahme benennen und eine Beschreibung eingeben. Damit du (und auch Andere) später damit etwas anfangen kannst, solltest du bei der Namensgebung und bei der Beschreibung ausführlich und detailiert sein. Wenn du damit fertig bist, klicke auf „Weiter“.\nAls nächstes kannst du den Rhythmus festlegen, wie häufig der SharePoint-Server gesichert werden soll. Da es sich bei dieser Sicherung um den SharePoint und nicht um die Website-Sammlungen handelt, reicht eine wöchentliche Sicherung in den meisten Fällen aus. Die Websitesammlungen sollten häufiger gesichert werden, da ein Ausfall noch tragischer wäre. Anschließend klicke erneut auf „Weiter“.\nNach dem allgemeinen Rhythmus der automatischen Sicherung musst du im nächsten Schritt präziser werden. Du kannst jetzt genau angeben, wann das SharePoint-Backup durchgeführt werden kann. Unsere Empfehlung ist eine Sicherung, wenn nicht soviele Leute auf dem Server arbeiten. In den meisten Fällen ist dies nachts der Fall. Bedenke aber, dass der Server für die Sicherung angeschalten sein muss. Wenn er nachts stets heruntergefahren wird, ist die Sicherung eher ungünstig zu diesem Zeitpunkt. Bedenke dies und wähle einen passenden Zeitpunkt aus. Anschließend klicke erneut auf „Weiter“.\nDu hast in der Folge eine Auswahlmöglichkeit, was durchgeführt werden soll. Unser Ziel ist es, dass das Backup-Skript ausgeführt wird. Von daher wähle „Programm straten“ aus und klicke auf „Weiter“.\nJetzt muss das Skript eingefügt werden. Dafür klicke auf „Durchsuchen“ und navigiere zu diesem und wähle es aus. Anschließend klicke ein letztes Mal auf „Weiter“.\nAbschließend erhälst du eine Übersicht mit der Zusammenfassung der Aufgabe. Genauer werden dir Name, Beschreibung, Zeitplan und durchzuführende Aktion präsentiert. Mit einem Klick auf „Fertig stellen“ erzeugst du die Aufgabe.\nEs ist geschafft, du hast die automatische Sicherung des SharePoint 2013 Servers mit Boardmitteln eingerichtet. In der Übersicht findest du die Sicherung jetzt auch in der Aufgabenplanung.\nDie automatische Sicherung des SharePoint 2013 Servers ist kein Hexenwerk. Die Einrichtung ist mithilfe eines einfachen Skripts für das PowerShell und der Server-Aufgabenplanung schnell durchgeführt. Wenn es zu keinen Fehlern gekommen ist (siehe unten) läuft die Sicherung vollautomatisch ab und dir wird eine Menge Arbeit und Zeit gespart. Wir hoffen, der Artikel konnte dir weiterhelfen und wir freuen uns, dich auch mit den anderen Themen zu begeistern.\nEs können mehrere Fehler auftreten, die eine Ausführung des Scripts verhindern. Bekannte Fehler sind in der folgenden Tabelle zu finden.\nkeine Administrationsrechte auf dem Server Skript kann nicht ausgeführt werden Systemadministrator fragen, ob Rechte eingeräumt werden können\nkeine Farmadministrationsrechte auf SharePoint-Server Skript kann nicht ausgeführt werden Farmadministartor um Rechte fragen\nExecutionPolicy falsch eingestellt (Datei wird nicht ausgeführt, da nicht signiert) Skript kann nicht ausgeführt werden Policy per Hand ändern via PowerShell oder direkt in der Registry\nOrdner kann nicht erstellt werden, da schon vorhanden Skript kann nicht ausgeführt werden Ordner manuell löschen (für den jeweiligen Tag)\nVorheriger Beitrag:Sony Xperia E4 – Einsteigermodell der Japaner\nNächster Beitrag:Screenpresso für Windows 8 [Video]


EXFO bringt neue Kategorie von Glasfaser-Testlösungen auf den Markt\n%%%EXFO bringt neue Kategorie von Glasfaser-Testlösungen auf den Markt%%%\nOPTERNUS, der deutsche Distributor von EXFO, hat den Optical Xplorer auf der ANGA COM das erste Mal der Öffentlichkeit präsentiert (Foto: EXFO)\nEXFO, Hersteller von Test-, Überwachungs- und Analyselösungen in der Kommunikationsindustrie, hat mit seinem Optical Xplorer das erste Glasfaser-Multimeter (Optical Fiber Multimeter, OFM) auf den Markt gebracht. Das neue OFM soll allen Servicetechnikern unabhängig von ihrer Qualifikation das Testen von Glasfasern erleichtern. Gleichzeitig werde der gesamte Arbeitsablauf beschleunigt und der Anwender in die Lage versetzt, mehr Arbeiten gleich vor Ort zu erledigen. Der Optical Xplorer überprüft die optische Übertragungsstrecke in Sekundenschnelle. Bei Anzeichen von Fehlern lokalisiert und identifiziert der Tester diese automatisch. OPTERNUS, der deutsche Distributor für EXFOs Messtechnik-Lösungen, hat das neue Produkt auf der ANGA COM das erste Mal der Öffentlichkeit präsentiert.\nDer Optical Xplorer ist laut Hersteller mehr als nur eine weitere Verbesserung vorhandener Tester: Er führe ein völlig neues Konzept für die Installation, Aktivierung und Reparatur von Glasfasern ein. Diese hochgradig intuitive Lösung soll die Effizienz der Servicetechniker deutlich erhöhen, eine bessere Qualität der optischen Netze gewährleisten und Verzögerungen sowie die mit der Eskalation von Problemen an Spezialisten verbundene Kosten vermeiden.\nDie Betreiber von Telekommunikationsnetzen stehen bei der Installation qualitativ hochwertiger optischer Netze unter einem enormen Zeit- und Kostendruck, um der rasant ansteigenden Nachfrage nach immer mehr Bandbreite gerecht zu werden und sich auf die Technologien der nächsten Generation, wie 5G, vorzubereiten. Die Komplexität der Testverfahren, die Notwendigkeit der Fremdvergabe von Leistungen sowie der Mangel an hochqualifizierten Servicetechnikern erschweren sowohl den Netzbetreibern als auch den Installationsfirmen, eine akzeptable Investitionsrendite (ROI) zu erwirtschaften sowie sicherzustellen, dass die optischen Netze gleich beim ersten Arbeitseinsatz einwandfrei bereitgestellt werden.\nEXFO über die Idee hinter dem Produkt: "Wir haben uns die Herausforderungen, vor denen unsere Kunden stehen, genau angesehen. So ist es uns gelungen, eine wegweisende sowie einfach zu bedienende neue Glasfaser-Testlösung zu schaffen, die genau auf den Aufgabenbereich des Servicetechnikers – unabhängig von dessen Qualifikationsniveau – zugeschnitten ist. Der Optical Xplorer hilft den Netzbetreibern und Installationsfirmen, die Kostenbilanz zu verbessern, die Arbeiten gleich beim ersten Mal korrekt abzuschließen und die Kundenzufriedenheit zu erhöhen, da ihre Techniker mit einem maßgeschneiderten Tester ausgestattet sind sowie schlankere Testverfahren anwenden."\n• Senkung der Gesamteinsatzkosten (TCO) durch lebenslange Kalibrierung und vor Ort auswechselbare Steckverbinder: Die im Produktlebenszyklus anfallenden versteckten Kosten machen einen erheblichen Teil der Gesamteinsatzkosten aus, werden bei der Anschaffung jedoch nicht immer berücksichtigt. Die lebenslange Kalibrierung und die patentierte Click-Out™ Technologie der optischen Steckverbinder des Optical Xplorer verringern teure Ausfallzeiten und die Logistik, die mit Werkseinsendungen für Updates, Wartungen und Reparaturen verbunden sind.\n• Zeiteinsparungen durch Prüfung nur der fehlerhaften Strecken: Die Fault Xplorer™ Funktion wird während des laufenden Tests automatisch ausgeführt und überprüft nur die optischen Übertragungsstrecken, bei denen Anzeichen für eine Störung erkannt wurden. Damit erhöht sich die Aussagekraft der Messungen und die Testdauer verkürzt sich.\n• Sekundenschnelle Bewertung der Streckenqualität mit 1 bis 5 Sternen: Mit der integrierten EXFO Advisor™ Funktion profitieren die Techniker von der umfassenden Kompetenz, die EXFO im Verlauf von mehr als 30 Jahren auf dem Gebiet der Glasfasertechnik erworben hat, sowie von anspruchsvollen Algorithmen, die auf Tastendruck die Qualität der optischen Strecke nach den besten Vorgehensweisen der Branche bewerten.\nDie OPTERNUS GmbH wurde im Jahre 2002 gegründet. Mit marktführenden Unternehmen wie Fujikura (LWL Spleisstechnik) und EXFO (Messtechnik) sind langfriste Vertriebsvereinbarungen für Deutschland und Österreich getroffen worden. Opternus betreibt darüber hinaus die in den genannten Ländern exklusiv autorisierte Servicewerkstatt für Fujikura und EXFO, so dass Service, Wartung und After Sales Support im eigenen Hause angeboten werden können. Neben dem Vertrieb der Produkte bietet Opternus auch Grundlagen- und Praxis-Schulungen an.


Bücher - Städte am Rhein\nAlles rund um den Rhein\nBei den vorgestellten Büchern werden Sie für Ihre Bestellung zu ebook.de weitergeleitet. Der Vorteil hiervon ist, dass Sie bei diesen Anbieter eine große sowie aktuelle Auswahl haben, einen günstigen Preis und keine Versandkosten bezahlen, die Rücksendung und alle Vorteile einer schnellen Abwicklung möglich sind. Klicken Sie bei Interesse einfach auf die Headline/ Buchtitel und Sie gelangen automatisch zum gewünschten Artikel und ausgebreiteten Informationen.\nEin Buch mit dem bekannten Gedicht von Heinrich Heine und Illustrationen von Aljoscha Blau, das in der Reihe „Poesie für Kinder“ erschienen ist.\n(€ 18,00 inkl. Versand)\nFür mehr Infos zum Buch Loreley & Bestellung\nEin kurzweiliges Buch, in dem die Autorin Christiane Flock insgesamt 27 der bekanntesten Sagen, die entlang des Rheins entstanden sind, erzählt.\n€ 9,95 inkl. 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Eine Reise, die unterhaltsam, lyrisch und zugleich informativ ist.\nWenn Sie diesem Link folgen, erhalten Sie ausführliche Informationen zum Buch.\nHier können Sie das Buch Alles fließt von E. Heidenreich bestellen.\nKurz & Wunderschön: 12 perfekte Sonntagstouren zwischen 3 und 7 Kilometern. Premiumausgabe 2021\nSie sind kurz und schön, spannend, aussichtsreich und auf kleinen Abschnitten streckenwiese auch fordernd: Insgesamt 14 Traumpfädchen locken am Rhein, an der Mosel und in der Eifel zu perfekten Kurzwanderungen. Um die Suche nach den Ausgangspunkten zu erleichtern, kann man sich über einen QR-Code mit Google Maps zum Startpunkt navigieren lassen.\nRheinsteig einfach – Pocket-Wanderführer für 9.95 Euro inkl. Versand.\nDie Autoren beschreiben in ihrem Buch 22 neue Premium-Rundwanderwege zwischen 5 und 20 Kilometern entlang des Rheins. Dabei geht es vorbei an alten Burgen, malerischen Seitentälern, durch stille Wälder und pittoreske Fachwerkstädtchen. Mit der direkten Anbindung an die App „Traumtouren“ können die Routen ganz einfach für unterwegs auf das Smartphone geladen werden. Die Ausgangspunkte sind mithilfe der Positionsangaben zu den Parkplätzen leicht zu finden. Der offizielle Wanderführer im praktischen Pocketformat mit vielen Fotos, Detailkarten, Höhenprofilen und App-Anbindung kostet 12,95 Euro inkl. Versand.\nWährend 99 Wanderungen durch besondere Landschaften von Deutschland wird zugleich mit der geheimnisvollen Welt der Sagen und Traditionen bekannt gemacht. Die Reise führt durch mystische Wälder, zu magischen Orten und urtümlichen Landschaften, wo noch heute der Zauber vergangener Tage zu spüren ist.\nFür mehr Infos und eine Blick ins Buch Mystische Pfade Deutschland einfach hier entlang.\nNoch mehr zum Rhein …\nDie Karte mit 15 Stadtplänen bietet eine sehr gute Übersicht zu den Städten und Sehenswürdigkeiten entlang des Rheins.\nDie Rheinkarte für € 6,99 inkl. 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eBooks « Trafficmacher.de – Mehr Traffic auf der Website\nAn dieser Stelle möchten wir Ihnen einige eBook-Titel vorstellen:\nHier finden Sie eine Reihe von Kindle e-Books, die Ihnen bei der Erstellung, Veröffentlichung und Vermarktung weiterhelfen. Dabei wird die Reihe regelmäßig erweitert.\nKindle Version: In nur 7 Tagen zum eigenen eBook\nHier kommt die Schritt-für-Schritt-Anleitung zum eigenen eBook: Wir zeigen Ihnen, wie Sie in kürzester Zeit ein eigenes eBook auf den Markt bringen! Sie erhalten aktuelle Informationen von der Ideenfindung bis zum fertigen Produkt.\n(Zur Lese-Probe >>)\n99 Tipps zur e-Book Erstellung, Formatierung, Veröffentlichung und Vermarktung\nWir haben nun die ersten e-Books unter Amazon Kindle veröffentlicht. Dabei stießen wir auf eine Reihe von Dingen, die Sie bei der eigenen Veröffentlichung unbedingt beachten sollten. Nach dem Motto: „Nicht jeder muss jeden möglichen Fehler machen“ entstand dieses e-Book. Es handelt sich um rund 99 Tipps, die aus der täglichen Arbeit entstanden. Wir haben alle wichtigsten Aspekte notiert und in diesem e-Book dokumentiert.\nAnders als Henry Ford sind Sie heute sehr genau in der Lage die Hälfte der Werbeausgaben zu benennen, die tatsächlich wirksam und erfolgreich ist. Genau diesen Ansatz zeigt das brandaktuelle eBook auf. Wir zeigen Ihnen, wie Sie Google Analytics gewinnbringend und kostensparend einsetzen. Dabei ist es völlig zweitrangig, ob es sich um eine große Internetpräsenz handelt, es um einen Webshop geht oder es sich um einen neuen Weblog dreht. (Zur Lese-Probe >>)\nHier finden Sie eine Reihe von Ratgebern, die nun auch unter Amazon Kindle verfügbar sind.\nWer endlich vom Rauchen loskommen will, hat meist einen langen Leidensweg hinter sich. Der Weg ist meist von unzähligen Anläufen und Versuchen gesäumt. Doch oft sind es die kleinen Dinge, die darüber entscheiden, ob der nächste Anlauf endlich zum Erfolg führt. Dabei konnte ich viele Jahre selbst die unterschiedlichsten Versuche und Ansätze begleiten. Hier erhalten Sie nun eine Sammlung von Tipps, die Ihre Bemühungen konkret und erfolgreich in der Praxis unterstützen. Und dies zu einem Preis von knapp drei Zigaretten. (Zur Lese-Probe >>)


Sind Sie mit dem Urteil einverstanden, Herr Brennan? | Geppbloggt\n← Schöne neue Stadt\n„Karl-Heinz hat nichts falsch gemacht“ →\n19. Januar 2011 · 13:59\nImmerhin gab es jetzt eine Verurteilung durch die Justiz. Anfänglich hieß es ja vonseiten der Polizei, Sie hätten in Ihren Aussagen „ein bisschen übertrieben“.\nIch habe nicht das Gefühl, dass es dem Beamten leidtut – oder sonst jemandem. Während des Prozesses vermied er Augenkontakt. Es war schockierend für mich zu sehen, dass er nicht den Eindruck machte, als wäre er sich irgendeines Fehlers bewusst.