„Examensstress & Prüfungsangst werden totgeschwiegen“ – Examensritter im Interview\nExamensritter 15. Juli 2020\nViele ExamenskandidatInnen nehmen zur Vorbereitung auf ihre Staatliche Pflichtfachprüfung Repetitorien in Anspruch, die sie fachlich weiterbringen sollen. Doch Prüfungsangst und Stress machen Studierende häufig mit sich selber aus. Auch Universitäten bieten hier meist keine Hilfe. Um diese Lücke zu schließen, haben Lucas Kleinschmitt und Dr. Sven-Alexander von Normann den systematischen Online-Kurs Examensritter entwickelt. Er soll Studierenden effektiv dabei helfen, Examensdruck zu bewältigen. Im Interview mit mkg-jura-studis.de verraten Sie, welche Kompetenzen im Kurs vermittelt werden – und warum man lieber zu früh als zu spät Unterstützung in Anspruch nehmen sollte.\nLieber Herr Kleinschmitt & Herr von Normann, wie ist die Idee für Examensritter entstanden und was war Ihre Motivation bei der Gründung und Umsetzung des Projekts?\nSven-Alexander v. Normann: Wir sind beide Volljuristen und haben die lange Vorbereitung, die Nervosität vor dem Umdrehen des Sachverhalts der Examensklausuren und das Herzklopfen vor den mündlichen Prüfungen bei uns selbst und vielen KommilitonInnen hautnah miterlebt. Während unserer Examensvorbereitungszeit haben wir mehrfach Bekannte in der Bibliothek in Tränen ausbrechen sehen und wussten in diesem Moment noch nicht, wie wir ihnen helfen können. Weil im Jurastudium fast nur die Examensnote zählt, ist der Druck bei allen wirklich extrem. Die Repetitoren und Professoren haben immer gesagt: Im Examen wird auch die Fähigkeit abgefragt, mit Druck umzugehen. Aber niemand hat uns das beigebracht! Stattdessen konzentriert sich alles auf die Vermittlung des fachlichen Wissens.\nFür die meisten ist das Thema dann erledigt, wenn sie die Examina hinter sich haben. Aber Lucas betreibt eine Ausbildungsplattform für JuristInnen, Juratopia, und hat dadurch auch Jahre nach seinen eigenen Examina immer wieder miterlebt, wie sich jeder Durchgang an Examenskandidaten mit denselben Problemen von Stress und Druck plagt.\nIch habe mich auf meiner Webseite BeYourBest jahrelang mit Themen wie Erfolgspsychologie und Spitzenleistung unter Stress auseinandergesetzt und kannte die Situation unter JuristInnen aus eigener Erfahrung und aus meinem Bekanntenkreis natürlich auch.\nLucas Kleinschmitt: Irgendwann haben wir uns dann zusammengetan, um eine Lösung zu schaffen: Examensritter. Bei der Entwicklung des Kurses hat uns vor allem motiviert, ein Konzept zu entwickeln, das Strategien speziell für die Herausforderungen der Staatsexamina anbietet. Wir finden, das war lange überfällig. Wenn wir jetzt Rückmeldung von TeilnehmerInnen bekommen, die uns erzählen, wie viel besser es Ihnen seit Examensritter geht, ist das ein Wahnsinnsgefühl.\nWas würden Sie aus eigener Erfahrung sagen, welchen Anteil eine beruhigte Psyche bei Ihnen etwa am Erfolg im Examen (im Gegensatz zur fachlichen Vorbereitung) hatte?\nLucas Kleinschmitt: Als erstes ist es wichtig zu wissen, dass sich eine beruhigte Psyche doppelt positiv auswirkt: Während der Examensvorbereitung und dann natürlich auch in der Klausurensituation bzw. der mündlichen Prüfung. Eine gute mentale Einstellung beeinflusst schon die fachliche Vorbereitung. Wir haben es oft erlebt, dass sich Studierende aus Angst in Vermeidungstechniken flüchten und dann entweder zu wenig lernen oder keine Übungsklausuren schreiben. Wer es schafft, mit Mut und ein bisschen Spaß in die Examensvorbereitung zu gehen, wird sich besser vorbereiten.\n„Wir haben es oft erlebt, dass sich Studierende aus Angst in Vermeidungstechniken flüchten und dann entweder zu wenig lernen oder keine Übungsklausuren schreiben.“\nSven-Alexander v. Normann: Wir wollen auch gleich mit einem Vorurteil aufräumen: Es geht nicht darum, total ruhig zu sein und nie Druck zu verspüren. Wir kennen niemand, der während der Examensvorbereitung nicht mal verzweifelt oder gestresst war. Aber wenn das im Rahmen bleibt und man richtig damit umzugehen weiß, kann man es sogar als Motivationshilfe nutzen, um intensiver und effektiver zu lernen. Außerdem spielt die mentale Verfassung natürlich auch im Examen selbst eine wichtige Rolle. Viele Leute bereiten sich wirklich viel vor, schreiben gute Probeklausuren und schneiden im Examen trotzdem nicht so gut ab, wie sie eigentlich könnten. Sie wissen nicht, wie sie mit dem enormen Druck umgehen sollen.\nDas macht sich vor allem bemerkbar, wenn plötzlich eine Examensklausur auf dem Tisch liegt, die einem gar nicht liegt. Davon gibt es in jedem Examensdurchgang mindestens eine. Wenn man dann die Nerven behält und mit selbstbewussten Formulierungen eine Lösung erarbeitet, macht das einen riesigen Unterschied und man kann sogar richtig Punkte abräumen. Das geht aber nur, wenn man vorher die notwendigen Strategien gelernt hat, um cool zu bleiben.\nWelchen Anteil hatte die Psyche bei uns persönlich? Tja, das ist eine schwere Frage. Nur weil wir – Jahre nach unseren Examina – Examensritter entwickelt haben, wollen wir uns hier gar nicht als die coolen Helden darstellen, die mit Sonnenbrille und Zigarre im Mundwickel in den Klausurenraum geschlendert sind. Wir haben den Druck auch gespürt und wissen, wie stressig die Examenszeit ist. Aber wir haben es irgendwie geschafft, uns auf den Prozess des Besserwerdens zu konzentrieren und auf eine gewisse Art Spaß daran zu haben. Wir nennen das den „Wettkampfmodus“ – angespannt und aufgeregt, was kommt. Aber voller Konzentration und Lust, unser Bestes zu geben.\nWelche Kompetenzen werden im Online-Kurs vermittelt?\nLucas Kleinschmitt: Wir gehen zum einen das Thema Stress und negative Gedanken an und erklären den TeilnehmerInnen, wie ihre Gedanken sie wieder unterstützen statt sie ständig herunterzuziehen. Außerdem legen wir auch einen Fokus auf die sehr lange Examensvorbereitung und helfen den TeilnehmerInnen dabei, durchzuhalten. Dabei geht es vor allem auch darum, wie man sich emotional und mental Erholung gönnen kann und die ständigen Schuldgefühle los wird – viele JuristInnen haben das Gefühl, jede freie Sekunde mit der Examensvorbereitung verbringen zu müssen, und finden überhaupt keine Ruhe mehr.\nIn Anlehnung an viele Spitzensportler, die vor ihren Wettkämpfen immer dieselbe Vorbereitung durchlaufen, um dann auf den Punkt volle Leistung zu bringen, entwickeln die TeilnehmerInnen eine eigene, speziell auf ihre Bedürfnisse angepasste „Examensroutine“. Diese können sie dann vor den Klausuren und der mündlichen Prüfung nutzen, um optimistisch und konzentriert ins Examen zu gehen.\nSehr beliebt ist auch unsere Bonus-Lektion, in der wir uns mit Zeitnot in Klausuren beschäftigen. Sehr viele Studierende und Referendare kommen mit der Zeitvorgabe für die Klausuren nicht zurecht. Nach unserer Erfahrung ist dafür häufig auch die psychische Einstellung mitverantwortlich. Darauf gehen wir im Detail ein und helfen den TeilnehmerInnen, ihre mentale Herangehensweise an die Klausur selbst zu ändern, um sie effektiver zu bearbeiten und schneller fertig zu werden.\nDarüber hinaus schauen wir uns den letzten Monat vor dem Examen genauer an, den viele als psychisch besonders anspruchsvoll empfinden. Wir beschäftigen uns auch damit, wie man in der Klausur mit einem Black-out umgeht und auf vielfache Nachfrage haben wir inzwischen auch eine Lektion zum Thema „Besser Schlafen“ eingebaut.\nWas bekommen Sie für Rückmeldungen von den KursteilnehmerInnen?\nSven-Alexander v. Normann: Die TeilnehmerInnen können sich während des gesamten Kurses mit uns, aber auch untereinander, austauschen. In der Einführung bitten wir alle darum, sich kurz (anonym) vorzustellen und ihre Situation zu schildern. Es tut den TeilnehmerInnen nicht nur selbst gut, ihre Gedanken schriftlich zu formulieren. Wenn sich jemand das erste Mal einloggt, sieht er oder sie als erstes eine unendliche Liste von Kommentaren, in denen andere Studierende und Referendare ganz ähnliche Probleme und Sorgen beschreiben wie die eigenen. Viele schreiben uns dann: „Wow, das war ein tolles Gefühl, zu sehen, dass ich mit meinen Sorgen nicht alleine bin!“\nDas zeigt in unseren Augen ein klassisches Problem der juristischen Ausbildungskultur. Alle markieren den „Starken“, die Themen Examensstress und Prüfungsangst werden totgeschwiegen. Probleme werden meistens externalisiert: „Das ist doch viel zu viel Stoff!“ „ oder „Das Examen ist unfair!“. Deshalb glauben viele, mit diesen Problemen alleine zu sein.\n„Alle markieren den „Starken“, die Themen Examensstress und Prüfungsangst werden totgeschwiegen“\nInteressanterweise trifft das ganz besonders auf diejenigen Kandidaten zu, bei denen es um die besseren Noten geht. Viele denken, dass sie mit ihrer Angst, das Prädikat zu verfehlen, alleine sind. Bei Examensritter merken sie, dass das nicht so ist – allein das sorgt oft schon für Erleichterung.\nÜber den Verlauf des Kurses bekommen wir dann konkrete Rückmeldung zu den verschiedenen Inhalten. Hier findet auch viel Selbstreflexion statt. Viele TeilnehmerInnen merken, dass sie bisher zu „verbissen“ waren, andere haben „Aha“-Momente, wenn sie bestimmte Gedankenmuster identifizieren, die sie bisher ausgebremst haben. Manche strukturieren ihre komplette Examensvorbereitung neu, während sie an Examensritter teilnehmen.\nWas genau der größte Hebel für den Einzelnen ist, ist von Teilnehmer zu Teilnehmer unterschiedlich. Das Entscheidende für uns ist: Wir bekommen die Rückmeldung, dass der Kurs ihnen hilft, ruhiger und effektiver durch die Examenszeit zu gehen. Und das wirkt sich nicht nur auf die TeilnehmerInnen selbst aus, sondern auch auf ihre Familien. So hat uns neulich zum Beispiel eine Teilnehmerin geschrieben, dass auch ihr Freund uns dankbar sei, weil die Beziehung nun für beide wieder viel angenehmer sei.\nVor ein paar Monaten wurde Lucas zufällig von der Mutter einer anderen Teilnehmerin angesprochen, die sich bei ihm bedankt hat, weil ihre Tochter seit Examensritter wie ausgewechselt ist. „Wie ein Schalter umgelegt“, war ihre Beschreibung. Oft unterschätzt man, wie es sich auf die Mitmenschen auswirkt, wenn man sich selbst gestresst und überfordert fühlt.\nMan hört von Fachstudienberatungen, dass Jurastudierende sich häufig zu spät Hilfe holen, dass das Thema Scheitern und Druck im Studium insgesamt zu wenig thematisiert wird. Jurastudierende, die abbrechen, sind bekannt dafür, dass sie dies im Vergleich zu Bachelorstudierenden eher spät tun. Würden Sie dazu raten, sich früher mit dem Thema psychischer Druck auseinanderzusetzen und Angebote wie Ihres in Anspruch zu nehmen?\nLucas Kleinschmitt: Absolut. Wir bekommen tatsächlich oft Anfragen von Studierenden oder Referendaren, ob es noch zu früh ist, sich zu dem Kurs anzumelden. Wir antworten in den allermeisten Fällen: Je früher, desto besser. Umso eher man lernt, mit dem Druck richtig umzugehen und ihn positiv für Studium und Referendariat zu nutzen, desto früher nimmt man auch die oben erwähnten positiven Auswirkungen auf die fachliche Vorbereitung mit. Dadurch wird man wiederum selbstbewusster. Es entwickelt sich ein „Engelskreis“, das Gegenteil eines Teufelskreises. Alles wird immer besser und beflügelt sich gegenseitig.\nFaktisch machen wir aber leider die Erfahrung, dass besonders viele KursteilnehmerInnen schon ein Examen hinter sich haben, wenn sie zu uns kommen. Sie haben selbst erlebt, dass ihnen der Stress zu sehr im Weg stand und sie nicht ihre beste Leistung erbringen konnten. Sie stehen dann entweder vor dem Verbesserungsversuch oder wollen es im zweiten Examen besser machen.\nDiese Situation ließe sich häufig vermeiden, wenn man sich mit den Themen Stress und Druck schon vorher befasst. Aber leider wird das Thema in der juristischen Ausbildung bisher viel zu wenig behandelt, so dass hier ohne die eigene leidvolle Erfahrung das Problembewusstsein oft noch nicht da ist bzw. den meisten auch einfach nicht klar ist, dass man diese Themen aktiv angehen und hier wirklich Verbesserungen bewirken kann.\nWir hoffen, dass sich dies in Zukunft ändert und versuchen, mit Examensritter unseren Beitrag dazu zu leisten.\nHerr Kleinschmitt und Herr von Normann, herzlichen Dank für Ihre Zeit und Ihre Antworten!\nFoto: Adobe Stock/©Apichart\nWie unterscheiden sich Korrekturen in der Übungsklausur im…\nLucas Kleinschmitt hat nach Abschluss seines Referendariats mehrere Jahre als Anwalt in Großkanzleien gearbeitet. Heute ist er Syndikusrechtsanwalt bei einem DAX-Konzern. Daneben engagiert er sich mit den Webprojekten Examensritter und Juratopia seit vielen Jahren in der Ausbildung von Jurastudenten und Referendaren.\nDr. Sven-Alexander v. Normann arbeitet seit vielen Jahren in einer internationalen Kanzlei als Rechtsanwalt und ist dort deutschlandweit für die Ausbilung der Studierenden, Referendare und Associates verantwortlich. Er hält außerdem Vorträge zu Themen wie Stressmangament, „Top Performance“ und Erfolgsstrategien.


Neu-Ulm: Berühmter Kickboxer erschossen: Verbindung zu einem ähnlichen Fall? - Nachrichten Neu-Ulm - Augsburger Allgemeine\nEr nannte sich der „Prince of Tatarstan“ und schlug seine Gegner meist in der ersten Runde bewusstlos – manchmal nach fünf Sekunden, manchmal nach neun oder 30. Auf seiner Wikipedia-Seite werden seine Erfolge aufgelistet, bei Youtube sind seine brutalen Kämpfe zu sehen: Durch wenige Schläge und gezielte Griffe schaltete er im Ring oft seine Gegner aus. In Russland war Musalaev ein Promi. Auch politisch mischte er offenbar mit und war sportlicher Berater der Republik Tatarstan westlich des Uralgebirges.\nAm Freitagabend hat ein bislang unbekannter Schütze dem Leben des Kickboxers ein Ende gesetzt. Noch sind die Hintergründe der Bluttat völlig unklar. Die Polizei ermittelt auf Hochtouren. Die Ermittler prüfen dabei auch Verbindungen zu einem ungeklärten Mordfall in Baden-Württemberg. In Bietigheim-Bissingen wurde vor sieben Monaten ein Mann getötet, der einst Kickbox-Weltmeister war.\nViele Hinweise nach Schüssen in Neu-Ulm\nBei der Tat am Freitag in Neu-Ulm sind die Schüsse gegen 18 Uhr gefallen, wie Zeugen berichten. Musalaev sei am Hauseingang zu Boden gestürzt und ein maskierter Mann zunächst zu Fuß geflüchtet und dann auf der Beifahrerseite in ein dunkles Auto eingestiegen. Der mutmaßliche Schütze und der Fahrer des Wagens sind noch immer auf der Flucht.\nWie die Polizei auf Anfrage mitteilt, seien seit Freitag etliche Hinweise eingegangen, „die uns ein gutes Stück weitergebracht haben“, sagt Jürgen Schweizer, Chef der Neu-Ulmer Kriminalpolizei. Weil er und seine Kollegen weiter unter Hochdruck ermitteln, nennt er keine Details. Über Gerüchte, wonach das Todesopfer Kontakte zur russischen Mafia hatte, gibt die Polizei keine Auskunft.\nWas die sportliche Karriere des 37-Jährigen angeht, halten sich die Ermittler bedeckt. Im Haus in der Breslauer Straße kannten einige Musalaev. „Er war nett“, sagt eine 70-jährige Bewohnerin aus dem 14. Stockwerk, die den Mann gelegentlich im Aufzug getroffen hat. Sie sei am Freitagabend nach Hause gekommen und habe Rettungswagen und Blaulicht vor dem Haus gesehen. „Nicht auszudenken, was gewesen wäre, wenn meine Enkelin und ich früher vom Einkaufen zurückgekommen wären“, sagt die Frau.\nEine andere Bewohnerin aus dem neunten Stockwerk hat die Schüsse gehört: „Mein Hund war ganz nervös und ich dachte nur: Wer böllert denn da im November?“, sagt die 50-Jährige, die um 17.45 Uhr das Haus betreten hat. Durch die lauten Knalle habe sogar ihre Schrankwand im Wohnzimmer vibriert. Auch bei ihr sitzt der Schock noch tief. Schließlich habe auch sie den 37-Jährigen immer mal wieder getroffen. Von seiner Kickbox-Karriere habe sie aber nichts gewusst.\nMann in Neu-Ulm erschossen: Blumen und Kerzen erinnern an den Toten\nDie wird im untersten Teil des Hauses deutlich: Dort hat Musalaev seine vielen Siegespokale aufbewahrt. „Wir haben öfter mal geredet und gescherzt“, sagt ein 59-Jähriger, der sein Kellerabteil direkt neben dem des 37-Jährigen hat. „Er war ja offensichtlich ganz erfolgreich.“ Wie dem Wikipedia-Eintrag des Ex-Kickbox-Weltmeisters zu entnehmen ist, hat er seine Karriere 2012 an den Nagel gehängt. Seit 2013 lebte der gebürtige Russe in Deutschland.\nWarum brach er in Russland seine Zelte ab? Was hatte er mit dem Täter zu tun? Gab es zuvor einen Streit? Oder wurde er vom Täter überrascht? Noch sind viele Fragen offen. Und die Polizei hält sich weiter bedeckt, bestätigt aber: Das Opfer habe mit einer Frau und drei Kindern in einer Wohnung des Hochhauses in der Breslauer Straße gewohnt.\nSpurensicherer haben den Tatort entsprechend markiert.\n"Abends muss mein Mann jetzt immer mit dem Hund raus gehen"\nDort sind auch am Montag noch Mitarbeiter des Landeskriminalamts zu Gange, die noch einige Spuren sichern. Immer mit dem Tatort konfrontiert zu sein, erzeugt bei einigen Bewohner ein ungutes Gefühl: „Man öffnet die Tür, biegt ums Eck und dann sieht man da gleich die Markierungen am Boden“, sagt die 50-jährige Bewohnerin aus dem neunten Stock. „Abends muss mein Mann jetzt immer mit dem Hund raus gehen.“\nKontakt: Das Hinweistelefon der Polizei ist rund um die Uhr unter 0731/8013281 erreichbar.\nMann erschossen: Polizei geht Dutzenden Hinweisen nach\nTäter auf der Flucht: Polizei richtet nach Schießerei Hinweistelefon ein


Pollheim holt „Münte“ : Düsseldorf Blog\nPollheim holt „Münte“\nJuli 6, 2006 by osi\nVier Promis angekündigt: Axel Pollheim\nDer Ständehaus-Treff im K 21, exklusivster regelmäßiger Event in NRW, präsentiert bei jeder Veranstaltung einen Prominenten, in der Regel einen Politiker, der von WDR-Spitzenkraft Frank Plasberg („Hart aber fair“) gegrillt interviewt wird. Jetzt steht das Lineup für die nächsten vier Treffs. Den Auftakt macht am 2. Oktober Franz („Münte“) Müntefering, an dem sich Plasberg gewiss wunderbar reiben wird. Auch Bahnchef Hartmut Mehdorn, der für den 27. November zugesagt hat, ist ein „dankbares“ Interview-Opfer. Ob es Plasberg gelingt, Familienministerin Ursula von der Leyen, die sich bei kritischen Fragen immer so gekonnt katzig wegduckt, etwas Substantielles zu entlocken, wird man dannn sehen. Nach „Münte“ dann ein weiteres politisches Schwergewicht im Mai (Termin noch offen): CSU-Chef Edmund Stoiber. Organisator Axel Pollheim (Signa Funds): „Am 2. Oktober wird’s spät, weil am nächsten Tag alle ausschlafen können“. Der 3. Oktober ist „Tag der deutschen Einheit“.\nDiese Woche: 9618


Flüchtlinge in Lückenburg - April 2017 - Fluechtlingskrise.net\nFlüchtlinge in Lückenburg\nEinheitliches Sozialsystem für Flüchtlinge in Lückenburg gefordert\nAktuell sind fast 1.200.000 Flüchtlinge in Deutschland. Bis Ende 2015 sind somit mehr Flüchtlinge registriert worden als vom Bund offiziell vorausgesagt. Die Prognose der Bundesregierung und Kanzlerin Angela Merkel lautete auf 800.000 Flüchtlinge in 2015. Die EU-Kommission schätzt die Zahl der Asylbewerber in Europa bis Ende 2017 auf drei Millionen. Horst Seehofer rechnet die 4000 Flüchtlinge, die im Dezember pro Tag in Deutschland eintrafen, auf zwei Jahre hoch und kommt auf 2,5 Millionen. Aktuell wird diskutiert, ob es eine Obergrenze an Flüchtlingen in Lückenburg geben wird, die maximal pro Jahr aufgenommen werden. Diese neue Flüchtlingskonvention ist jedoch noch nicht beschlossen. Tatsächlich wurden am Jahresende 2015 genau 1.091.894 Asylsuchende mit der vom BAMF zur Verteilung der Asylsuchenden verwendeten Software EASY erfasst. CDU-Innenexperte Armin Schuster sagte im Zusammenhang mit der 2016 beabsichtigten Einschränkung des Familiennachzuges von Asylbewerbern: "Ich kenne keinen Amtsleiter einer Ausländerbehörde, der nicht sagt, wir müssten statt mit einer mit drei Millionen Flüchtlingen rechnen."\nWarum kommen Flüchtlinge nach Lückenburg?\nWer darf in Lückenburg bleiben?\nDie Flüchtlingskrise in Europa geht weiter: Ende 2014 wurden weltweit 59,5 Mio. Menschen auf der Flucht gezählt – das ist die höchste Weltflüchtlingszahl seit dem zweiten Weltkrieg. Rund 14 Millionen von ihnen wurden innerhalb des Jahres 2014 zur Flucht getrieben - auch dies ein Rekord. Da dies in kurzer Zeit passiert ist, sind die Länder und die Politik natürlich nicht darauf vorbereitet - es kommt zur sogenannten Flüchtlingskrise in Europa. Die meisten von ihnen blieben "Binnenvertriebene", also Flüchtlinge innerhalb ihres Herkunftslandes. Im gleichen Jahr erreichten vergleichsweise bescheidene 714.000 Asylsuchende Europa - das entspräche gerade einmal 5% der aktuell Geflüchteten. Wir werden weiterhin aktuelle Flüchtlingszahlen aus Lückenburg nachreichen.\nWie viele Flüchtlinge sind aktuell in Lückenburg?\nDas ist nicht genau zu beziffern, so der Flüchtlingsrat. Da die Flüchtlingszahlen stark schwanken und die Menschen auch in regelmäßigen Abständen in neue Unterkünfte verlegt werden, sind die genauen Zahlen der Flüchtlinge in Lückenburg unbekannt. Bürger können aber bei den jeweiligen zuständigen Behörden oder Ämtern nach Auskunft fragen. Auch große Newsportale wie der Stern, der Spiegel, die TAZ oder Focus Online veröffentlichen regelmäig neue Zahlen. Im September 2016 wurden in Deutschland 224.000 Flüchtlinge registriert. Mehr als die Hälfte der Menschen der aktuellen Flüchtlingskrise sind syrische Staatsangehörige. Eine Schätzung darüber, wie viele Menschen in Deutschland im laufenden Jahr Schutz suchen werden, kann Bundesländern und Kommunen zwar dabei helfen, ihre Aufnahmekapazitäten auszubauen. Die Zahlen der Zugänge liegen jedoch in der Regel über der Anzahl der Asylanträge, die später tatsächlich gestellt werden, etwa weil einige Menschen mehrfach registriert wurden oder weil sie Lückenburg verlassen, ohne hier einen Asylantrag zu stellen.\nWie viele Flüchtlinge kommen noch nach Lückenburg?\nVon Januar bis August 2016 stellten 256.938 Flüchtlinge in Deutschland einen Asylantrag. 800.000 Flüchtlinge erwartet das Bundesamt für Migration insgesamt für 2016. Einen Teil davon auch in Lückenburg. Das wäre ein absoluter Höchstwert. Bislang lag dieser bei 438.191 Menschen. So viele haben im Jahr 1992 in Deutschland Asyl beantragt. 1993 waren es noch 322.599. Dann kam es zu einem Einbruch bei der Zahl der Anträge. Der Grund war eine Neuregelung des Asylrechts. Der sogenannte "Asylkompromiss" der schwarz-gelben Regierungskoalition (CDU / CSU und FDP) und der SPD-Opposition wurde im Mai 1993 vom Bundestag beschlossen. Danach wurde es schwieriger, nach Deutschland zu gelangen und sich auf das Grundrecht auf Asyl zu berufen.\nMehr Flüchtlinge auf das Umland von Lückenburg verteilen?\nEs gibt eine Besorgnis erregende Faustregel bei der Verteilung von Migranten in Deutschland. Sie lautet: Je größer eine Stadt, desto mehr Einwanderer leben in ihr. Laut Statistischem Bundesamt macht in Städten unter 20.000 Einwohnern der Anteil der Migranten rund zwölf Prozent der Bürger aus, in Städten zwischen 20.000 und 50.000 Einwohnern sind es fast 20 Prozent und in Großstädten mit mehr als 100.000 Einwohnern rund 27 Prozent. Dieses Ungleichgewicht dürfte sich mit dem aktuellen Zustrom von Flüchtlingen und Einwanderern noch vergrößern, denn je mehr Zuwanderer in Lückenburg leben, desto stärker wirkt dessen Attraktivität auf Verwandte, Bekannte und andere Landsleute.\nAndere Flüchtlinge aus Lückenburg schiffen sich von Ägypten und Griechenland aus nach Süditalien ein, um über die "südöstliche Mittelmeerroute" ("Apulien- / Kalabrienroute") in die EU zu gelangen. Viele von ihnen sind zuvor aus der Türkei nach Griechenland geflüchtet, berichtet das Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF). Auf dieser Route werden von Griechenland aus Flüchtlinge vor allem auf umgebauten Yachten geschmuggelt oder von Ägypten aus auf großen Schiffen, die auf den griechischen Inseln weitere Flüchtlinge aufnehmen. Die Flüchtlinge werden dann vor der Küste Italiens auf Boote verteilt. Auf dieser Route sind vor allem viele der geflüchteteten Afghanen, Pakistaner, Bangladeschi und Ägypter und immer mehr Syrer unterwegs. Oftmals kommt es zu Gewalt und Übergriffen auf diesen Booten. 2013 wurden insgesamt etwa 40.000 Flüchtlinge auf beiden Routen zusammen gezählt. 2014 waren es bis Oktober 153.000 Personen, meist junge Männer.\nBereits im Oktober 2015 wurde jeder dritte minderjährige Flüchtling an der Grenze zwischen Mazedonien und Griechenland registriertn, teilte das Kinderhilfswerk der Vereinten Nationen (Unicef) in Genf mit. Wenige Monate vorher seien nur etwa zehn Prozent Kinder gewesen, z.B. in Lückenburg. Der Anteil hat sich also im gesamten Durchschnitt im Jahr 2015 auf 20 Prozent verdoppelt. Dabei nimmt auch die Zahl der hilfesuchenden Kinder zu, die ohne jegliche Begleitung von Eltern, Verwandten oder anderen Erwachsenen auf der Flucht sind nach Europa. Aktuell steigt die Gesamtzahl der über das Mittelmeer geflohenen Menschen auf mehr als 950.000, wie die Internationale Organisation für Migration (IOM) auf Anfrage mitteilte. Fast ein Drittel der Flüchtlinge in Lückenburg waren laut IOM und Unicef Kinder und Jugendliche im Alter bis zu 17 Jahren, fünf Prozent waren sogar jünger als zwei Jahre.\nWieviel Taschengeld bekommen Flüchtlinge in Lückenburg?\nDinge des täglichen Bedarfs erhalten die Flüchtlinge in Lückenburg in den Landesunterkünften als Sachleistung. Für Kleidung gibt es auch Wertgutscheine. Die Höhe des Taschengeldes regelt das Asylbewerberleistungsgesetz, erstellt von Politik und BAMF. Asylbewerber bekommen in den ersten 15 Monaten Sachleistungen und ein Taschengeld. Alleinstehende erhalten 143 Euro im Monat. Erwachsene, die als Partner einen Haushalt teilen, bekommen jeweils 129 Euro. Für Kinder stehen den Familien je nach Alter zwischen 85 und 92 Euro zu. Aber wer ist genau zuständig? Anders als gesetzlich vorgesehen zahlt Berlin Flüchtlingen das Taschengeld derzeit für bis zu drei Monate am Stück aus. Eigentlich dürfte das Geld nur jeweils für einen Monat ausgezahlt werden. Das würde aber bedeuten, dass Flüchtlinge alle vier Wochen erneut am Landesamt für Gesundheit und Soziales (Lageso) für ihre Leistungen anstehen müssten. Die abweichende Handhabung solle das Amt entlasten, erklärte eine Sprecherin der Sozialverwaltung. Es gebe ein abgestuftes Verfahren mit einmonatiger, zweimonatiger und dreimonatiger Auszahlung.\nWie sieht eine Flüchtlingsunterkunft in Lückenburg aus?\nUnterkünfte für Flüchtlinge in Lückenburg sind bauordnungsrechtlich Sonderbauten (Art. 2 Abs. 4 Nr. 11 BayBO), ähnlich vermutlich auch in den anderen 15 Landesbauordnungen. Soweit nicht entsprechende Bauvorschriften erlassen wurden, haben die "Entwerfer" (soweit man bei einigen Anlagen überhaupt davon sprechen kann) eine erhebliche eigene Verantwortung für die Sicherheit der Gesamtanlage und der Einzelelemente. Infolge der Dringlichkeit und Kosteneffizienz (da Nutzungsdauer der Anlagen nicht erkennbar) ist auch bei Einsatz von standardisierten Unterbringungsbehältern (die Begriffe "Gebäude, Haus" sind allenfalls technisch zutreffend) infolge der Anzahl der Angriffe auf Unterkünfte insbesondere auf Sicherheit hinsichtlich Brandschutz, Zugangserschwernis, Fluchtmöglichkeiten zu achten, um bauordnungsrechtliche Schutzziele einzuhalten. Zurzeit liegen uns keine aktuellen Flüchtlingszahlen aus Lückenburg vor, wie viele Menschen in solchen Notunterkünften leben.\nMigration in Lückenburg auf Rekordniveau\nNeben der Anzahl der Flüchtlinge in Lückenburg nimmt auch die übrige Migration in die Bundesrepublik - etwa zum Studieren oder Arbeiten - seit längerem zu. Wie aus dem Migrationsbericht 2014 hervorgeht, stieg die Zahl der Zuzüge im Jahr 2014 auf mehr als 1,5 Millionen. Doch das ist nur eine Vorschau bzw. ein Vorgeschmack. Eine derart hohe Zahl hatte Deutschland zuletzt 1992 erreicht - also vor mehr als zwei Jahrzehnten. Es wanderten zwar auch mehr Menschen ab - nämlich mehr als 900.000. Unterm Strich ergab sich jedoch ein "Wanderungsgewinn" von rund 550.000 Menschen. Zahlen zum gesamten Migrationsgeschehen für das Jahr 2015 liegen noch nicht vor. "Die Zuwanderung nach Deutschland hat auch jenseits von Flüchtlingszuzügen 2014 weiter zugenommen", erklärte de Maizière. Es sei nötig, zwischen Asylsuchenden, Arbeitsmigration, Familiennachzug und EU-Binnenwanderung zu unterscheiden.\nTaharrush Gamea auch in Lückenburg\nUmgang der Polizei mit Flüchtlingen in Lückenburg\nViele Deutsche fürchten sich davor, dass die Kriminalität in Lückenburg durch Flüchtlinge zunimmt. Nun gab es eine erste Erhebung: Rund um die Asyleinrichtung im Braunschweiger Stadtteil Kralenriede zum Beispiel ist die Zahl der leichten Straftaten seit Beginn des Jahres tatsächlich gestiegen. Die Zahl der Ladendiebstähle habe sich in den ersten drei Quartalen 2015 auf 135 Fälle verdreifacht. Berichte über Flüchtlinge bestimmen seit Wochen die Schlagzeilen. In Norddeutschland wurden diverse Vorwürfe bekannt, "dass der Fluss der Informationen zum Thema Migrantenkriminalität manipuliert wurde". In Thüringen hatte es einen Skandal gegeben, weil angeblich eine Polizei-Anweisung existiert, dass Vorfälle in Flüchtlingsheimen nicht öffentlich bekannt gemacht werden sollen. Diese Anschuldigungen wurden jedoch von Ministerpräsident Bodo Ramelow (Die Linke) zurückgewiesen. Er bezeichnete dieses Aussagen von der Polizei-Gewerkschaft (GdP) in Thüringen als nicht zutreffend.\nDoch nicht nur in Thüringen steht die Pressearbeit der Polizeibehörden in der Kritik: Auch in Schleswig-Holstein scheint die Informationspolitik der Polizei einige Fragen offen zu lassen. Nach Recherchen der Kieler Nachrichten erstellt die Polizei dort interne "Lagebilder Flüchtlingsthematik" zusammen, die genau auflisten, welche Straftaten in bestimmten Zeiträumen begangen worden sind. Viele dieser Fälle, die als "relevante Ereignisse" erachtet werden, sind der Öffentlichkeit vorenthalten worden. Polizisten klagen bereits seit längerem hinter vorgehaltener Hand darüber, Straftätern im Asylverfahren in Lückenburg fast machtlos gegenüberzustehen. „Wir erleben, dass der eine oder andere Flüchtling recht flott Straftaten begeht“, sagt Rüdiger Seidenspinner. Der Landesvorsitzende der Gewerkschaft der Polizei (GdP) kritisiert, dass die üblichen Sanktionen oft nicht griffen: "Wer eine Geldstrafe bekommt, kann die nicht bezahlen." Andere Täter tauchen einfach unter. Und wer wiederholt auffällig wird, muss noch lange nicht fürchten, Deutschland verlassen zu müssen. Das nutzen zunehmend auch Kriminelle aus, die unter dem Schutzmantel des Asylrechts ausschließlich nach Deutschland kommen, um Einbrüche zu begehen oder mit Drogen zu handeln.\nOrte und Regionen bei Lückenburg\nOrte in der Nähe von Lückenburg\nAltmachern, Altrich, Arenrath, Bausendorf, Bengel, Berglicht, Bergweiler, Bernkastel-Kues, Bettenfeld, Binsfeld, Bonsbeuern, Brauneberg, Breit, Bruch, Buchholz, Gem Eckfeld, Buchholz, Gem Pantenburg, Büdlich, Burg, Burgen, Burtscheid, Damflos, Deuselbach, Dhronecken, Diefenbach, Dierfeld, Dierscheid, Dodenburg, Dreis, Eckfeld, Eisenschmitt, Engelsberg, Enkirch, Erden, Esch, Etgert, Flußbach, Gielert, Gipperath, Gladbach, Gornhausen, Graach, Gräfendhron, Greimerath, Großlittgen, Hasborn, Heckenmünster, Heidenburg, Heidweiler, Hetzerath, Hilscheid, Hirzlei, Hochscheid, Hödeshof, Hontheim, Horath, Hupperath, Immert, Irmenach, Kaisermühle, Kalbergerhof, Karl, Kesten, Kinderbeuern, Kinheim, Klausen, Kleinich, Klosterberg, Kommen, Kröv, Landscheid, Laufeld, Lieser, Longkamp, Lösnich, Lötzbeuren, Machern, Malborn, Manderscheid, Maring-Noviand, Meerfeld, Melchhof, Merschbach, Minderlittgen, Minheim, Monzelfeld, Morbach, Mülheim, Musweiler, Neidhof, Neumagen-Dhron, Neunkirchen, Niederöfflingen, Niederscheidweiler, Niersbach, Oberöfflingen, Oberscheidweiler, Osann-Monzel, Pantenburg, Piesport, Platten, Plein, Reil, Rivenich, Rorodt, Salmberg, Salmtal, Sauerseifen, Schladt, Scholmunderhof, Schönberg, Schwarzenborn, Sehlem, Starkenburg, Talling, Thalfang, Traben-Trarbach, Ürzig, Veldenz, Wallscheid, Willwerscheid, Wintrich, Wittlich, Zeltingen, Forsthaus, Zeltingen-Rachtig\nWeitere Angebote in Lückenburg\nFlüchtlinge Lückenburg, Refugees Lückenburg\nVideo und interaktive Karte von Lückenburg\nVideo von Lückenburg\nKarte von Lückenburg


NICK CAVE & THE BAD SEEDS am 01.11.2017 in der Wiener Stadthalle - SLAM\nNICK CAVE & THE BAD SEEDS am 01.11.2017 in der Wiener Stadthalle\nVier Jahre nach seinem letzten umjubelten Konzert wird NICK CAVE in Begleitung seiner großartigen Band THE BAD SEEDS wieder in Wien Halt machen, diesmal in der Wiener Stadthalle.\nNach einer privaten Tragödie (einer seiner Söhne ist bei einem Unfall ums Leben gekommen) und einer damit verbunden künstlerischen Blockade hat NICK CAVE versucht, die Trauer mit einem neuen Album aufzuarbeiten.\n"The Skeleton Tree" ist der Titel des daraus entstandenen Werks, ein leises, düsteres und unter die Haut gehendes Album, mit dem er nun erstmals wieder auf Tour geht. Wer schon einmal bei einem Konzert des Exzentrikers dabei war, weiß um die intensive und knisternde Atmosphäre, die er und seine Band auf der Bühne erzeugen.\nOb der Funke auch in einer größeren Location wie der Wiener Stadthalle überspringt? Lassen wir uns überraschen. Tickets sind ab 17.02.2017 erhältlich, wir empfehlen rasch zuzugreifen.


Liebe | Gedankenschmiedin\nWas ist nur mit ihm los??\nAlkohol, Antidepressiva, Chaos, Drogen, Freund, innerer Schmerz, Liebe, paranoid, Probleme, Psychologie, Schmerz, Traumwelt, unzuverlässig, Wahrnehmung\nEr war da. Und gleichzeitig auch nicht. Denn er war nicht er selbst…\nMir fehlen gerade die Worte um meinen inneren Zustand zu beschreiben… Hätte ich geeignetes Essen für Fressanfälle da, würde nun alles in mir verschwinden um den inneren Schmerz erträglicher zu machen. Müsste ich nicht noch zum Betriebsarzt, würde ich mir die Haut aufschneiden…\nEigentlich wollten mein Freund und ich uns gestern schon treffen. Aber er war dann ziemlich müde nach der Arbeit.\n„Am Samstag haben wir mehr Zeit…“, meinte er.\nMir war es auch ganz Recht. Meine Bauchschmerzen sind diesmal wieder so stark. Es ging mir nicht gut und ich war müde.\nAlso am Samstag. Heute. Er rief mich an. Ich verstand ihn kaum. Er kam mir zerstreut vor.\nHoffentlich hat er nicht schon wieder irgendwas genommen. Er hat doch gerade mal eine Stunde Feierabend…\nSchließlich haben wir ausgemacht, dass er um 19 Uhr zu mir kommen würde. Wobei er sich auch da irgendwie widersprochen hat. Erst meinte er, er würde noch bis 19 Uhr brauchen. Dann meinte er, evtl. wäre er auch eine halbe Stunde vorher schon da. Dazu meinte ich dann, ob er mir dann nochmals schreiben könnte. Es ging mir nicht gut, wegen meinem Bauch.\nEr meinte ja, aber nur wenn er es nicht vergessen würde.\nKann man da nicht daran denken, dass wenn man früher kommt, kurz Bescheid gibt?\nIch war also mal wieder auf alles gefasst. Bin duschen gegangen und habe meine Wohnung auf Vordermann gebracht. Auf ihn zu warten und nicht genau zu wissen wann er kommt, versetzt mich jedes Mal in Stress. Aber das ist mein Problem, ich weiß…\nUm 19 Uhr SMS: „Ich brauche noch 30 min“\nOkay, immerhin gibt er dir diesmal sogar Bescheid…\nUm 20 Uhr SMS: „Bin gleich da“\nGleich… Sind für mich ca 10 Minuten…\nUm ca. 20.40 Uhr kam er dann. Kein Kuss zur Begrüßung.\nHat er wieder getrunken und versucht es zu verstecken???\nEr kam mir seltsam vor. Es wirkte die ganze Zeit, als würde er seinen Mund kaum aufbekommen. Also er redete ohne seinen Mund dabei richtig aufzumachen. Deshalb hatte ich ihn am Telefon kaum verstanden. Aber das wirkte auf mich äußerst auffällig…\nSeine Augen wirkten mehr als müde. Als würde er jede Sekunde einschlafen.\nAls er mich kurz umarmte, lagen seine Arme heute sehr schwer auf meinen Schultern.\nUnd dann sein Gesprächsinhalt. Er handelte erst mal nur von Urlaub. Wo wir zusammen mal hingehen könnten. Dass es so schöne Sachen geben würde. Wie wir da hinkommen könnten.\nIn welchen Träumereien versinkt er eigentlich da schon wieder?\nMeiner Meinung nach überschätzt er sich auch immer wieder, was seine Geldausgaben anbelangt. Er meinte, es wäre für ihn ja nicht schwierig, sich ein bisschen Geld anzusparen für den Urlaub. Neulich hatte er mir noch erzählt, dass er sich niemals eine Wohnung (allein) leisten könnte…\nEr kam mir plötzlich damit, dass ich doch bald mal in der Arbeit meinen Urlaub eintragen könnte, damit er sich da auch freinehmen kann… Wurde fast aufdringlich…\nIch habe genau fünf freie Tage, die ich mir aussuchen kann. Aber nur während der Schulferien. Und nur wenn meine Kollegen da nicht frei nehmen. Die anderen Tage stehen fest. Und ich werde diese Tage so einsetzen, wie ich sie für mich brauche, um nicht kaputt zu gehen. Zum Beispiel werde ich nun vier Monate am Stück ohne Urlaubstag arbeiten. Vielleicht werde ich da ein paar Tage frei nehmen… Mit meinem Freund in den Urlaub zu gehen kann ich mir momentan sowieso nicht vorstellen.\nUnd in diesem Moment war ich mir auch nicht so ganz sicher, ob er es gerade ernst meinte. Er wirkte so neben der Spur. Nichts passte zusammen. Deshalb war ich auch sehr still…\nEr erzählte mir, wie man bei ihm in die Garage kommen würde. Falls mal etwas mit ihm wäre.\nWarum erzählt er dir das jetzt?\nSeinen Krankenschein hätte er zu spät beim Chef abgegeben. Ärger mit ihm gehabt.\nMomentan sind seine Eltern im Urlaub. Ich glaube er ist überfordert mit dem Haushalt. Das schmutzige Geschirr muss glaube ich schon 3-4 Tage dort rumstehen, weil er die Spülmaschine nicht ausräumen wollte.\nUnd da wundert er sich ernsthaft, warum ich noch nicht mit ihm zusammenziehen möchte (okay, das ist nur einer der Gründe…)??\nEr meinte, er wäre momentan so allein daheim. Dann wäre ihm immer so langweilig.\nLangeweile scheint er schon immer ganz schlecht auszuhalten. Und Alleinsein auch… Obwohl er die meiste Zeit arbeitet…\nMit Verabredungen scheint er es gerade auch nicht hinzubekommen. Ein Kumpel von ihm wollte ihn heute eigentlich auch sehen. Dann wusste er nicht was machen. „Ich wusste, einer von euch würde dann beleidigt sein…“\nSorry, aber wir haben uns die ganze Woche nicht gesehen, wollten uns gestern sehen und haben uns dann für heute verabredet. Kannst du so etwas nicht planen?\nEr hat Montag frei bekommen. Wird ihm nicht gut tun, so allein daheim. Er fragt wann ich da Feierabend habe. Versuche mich rauszureden. Möchte ihm nichts von der Beratungsstelle erzählen, zu der ich seit Ende Juni gehe…\nIch bin mir nicht sicher, ob er nicht manchmal leicht paranoide Tendenzen aufweist. Aber wenn ich es mir genau überlege, vermutlich schon. Er hat ja die letzten Jahre schon manchmal von Dingen geredet, wie dass er das Gefühl hat, verfolgt zu werden, dass er bestimmt am Telefon abgehört wird. Vor vier Jahren schrieb er mir sogar mal von einer Parallelwelt…\nHeute meinte er, dass er in seinem Zimmer ne Konstruktion gebaut hätte, damit niemand hineinkommen kann, wenn er schläft. Ein Telefonkabel so um die Türklinke gewickelt, dass man diese nicht mehr herunterdrücken kann…\n„Ich bin so paranoid in großen Häusern allein…“\nHat er Angst vor Einbrechern? Die könnten genauso über seine Balkontür kommen. Aber als ob man… Du bist 28 Jahre alt, man!!!????\nEr meinte, dass er ja eigentlich wüsste, dass nichts passiert. Es wäre nur die Angst und der Kopf…\nWas ist bloß gerade mit ihm los???\nIch gehe kurz auf die Toilette und setze Wasser für meine Wärmflasche auf (habe es ihm vorher gesagt und die Küchenzeile befindet sich im gleichen Raum).\n„Schatzi, was machst denn du? Ich geh gleich, weil du nicht da bist, wo ich bin…“, meint er trocken.\nHat er das jetzt ernst gemeint? War es ein Witz? Ich kann es nicht sagen. Er verhält so anders…\nEr müsse bald gehen. Aber im Notfall könne er auch noch bleiben.\n„Was heißt denn Notfall?“, frage ich ihn.\n„Wenn du unbedingt willst…“, meint er.\nIch bin kein Notfall. Und ich werde dich nicht davon abhalten zu gehen. Außerdem geht es mir gerade schlecht, weil du so neben dir stehst und ich frage mich, warum du überhaupt noch vorbeigekommen bist…\nIch bin still. Bin traurig. Verunsichert. Weiß nicht, was er wieder genommen hat. Wollte ihm doch viel von der Arbeit erzählen. Was mich bewegt. Haben uns schließlich eine Woche nicht gesehen. Aber das geht nicht. Es geht nicht, weil ich nicht weiß, ob er richtig anwesend ist…\nWürde am liebsten weinen. Verstehe sein Verhalten einfach nicht…\nEin Kumpel ruft ihn an. Wie so oft, wenn wir zusammen sind. Deshalb verstehe ich auch nicht, dass er sich immer gleich so einsam fühlt. Mich ruft außer meinem Freund nie jemand an. Wer denn auch. Außer meine Arbeitskollegin geschäftlich vielleicht.\nEr will noch bei diesem Freund vorbeigehen. Einer von diesen „bösen Jungs“. Hat schon Einbrüche hinter sich und keine Ahnung, was sonst alles. Hat aber auch mit Drogen und Alk viel am Hut.\nUnd mein Freund ist mal wieder mit dem Fahrrad unterwegs. In seinem Zustand. Wäre ja nicht der erste Fahrradunfall unter Alkoholeinfluss/ etc. Aber ich darf mir keine Sorgen mehr machen. Schon lange nicht mehr. Sonst mache ich mich noch mehr kaputt…\nEr betont mehrmals, dass wenn etwas wäre, ich mich bei ihm melden könne.\nDas macht er häufiger, wenn er wieder irgendwas genommen hat…\nSein Zeitempfinden war auch nicht das beste („Stimmt, es ist ja schon Samstag…“).\nDas könnte noch ein Hinweis darauf sein, dass er evtl. etwas genommen hat….\nEine Stunde war er da. So viel zu seinem Satz gestern, dass wir heute ja mehr Zeit hätten…\nEr war so neben der Spur. Und seine Stimme und dass er den Mund kaum geöffnet hat beim Sprechen war irgendwie sehr auffällig.\nAlles nur Müdigkeit?? Nein oder doch?\nWieder Antidepressiva genommen, bzw. mehr als du sollst? Alk? Drogen? Oder die Kombination aus mehreren Dingen (was ja auch nichts Neues wäre)?\nIch habe das Gefühl, gleich zu ertrinken. Möchte mir diese inneren Schmerzen aus meinem Leib reißen. Verstehe mein Leben einfach nicht… Verstehe mich selbst nicht. Warum ich mit diesem Kerl seit Jahren zusammen bin, obwohl er mir so viel Kummer bereitet, ich mich null auf ihn verlassen kann und er so viele negative Eigenschaften besitzt, dass diese die positiven bei Weitem übertreffen.\nIch verstehe es nicht, warum ich ihn immer noch liebe. Vielleicht, weil er mich so nimmt, wie ich bin? Aber kennt er mich? Nein, das tut er eigentlich nicht. Aber ich glaube, dass er es auch täte, wenn er alles wüsste… Ob er es auch nur ein bisschen verstehen und nachvollziehen könnte, wäre die andere Frage…\nWenn die Liebe verschwindet…!?\n15 Mittwoch Jul 2015\nAlkohol, Alltag, Beratung, Beratungsstelle, Beziehung, Bulimie, Chaos, der Lehrer, Essstörung, Freund, Gedanken, Gefühle, Hilfe, Lehrer, Liebe, müde, Prüfung, Probleme, Schmerz, Schokolade, schwach, Sucht\nEs geht nicht mit ihm. Und es geht nicht ohne ihn. Oder doch?\nZur Zeit habe ich das Gefühl, dass es mir ohne ihn besser geht. Aber vielleicht liegt es auch daran, dass sich mein Essverhalten wieder verschlechtert hat!? Denn dann gehe ich immer auf Abstand. Damit die Fassade ja auch steht. Und weil ich mich dann selbst so wenig ausstehen kann, dass ich noch mehr Abstand nehmen muss.\nAls er am Wochenende nach zwei Wochen mal wieder da war, haben wir uns die meiste Zeit nur angeschwiegen. Nein, er hat nicht mit mir geredet. Wollte er ja neulich so dringend. Er wollte mir sich und sein Verhalten erklären. Nachdem ich ihm geschrieben hatte, dass ich seine nächtlichen Beschimpfungen und Vorwürfe nicht mehr lange mitmachen werde. Er sich entschuldigt hatte. Sich bessern wollte. Zum tausendsten Mal. Aber nein. Nichts kam…\nKurz bevor er wieder ging, kam ihm dann wenigstens doch noch in den Sinn, dass ich vor einigen Tagen Prüfung hatte. Hat beiläufig gefragt, wie es lief. Hätte er das nicht, wäre ich glaube ich so richtig verletzt gewesen. Aber ich war es auch so… Er hätte ja die Tage davor mal daran denken und fragen können. Aber nein, da hat er mich lieber mit seinen Nachrichten damit fertig gemacht, wie scheiße und sinnlos sein Leben ist…\nIch habe das Gefühl, dass da langsam nur noch Verletzungen zwischen uns sind. Dass die Liebe langsam verschwindet. Er raubt mir so viel Kraft. Kraft, die ich für mich brauche und nicht habe….\nSolange ich mein Leben nicht auf die Reihe bekomme und er sein nicht, wird das mit uns, denke ich, nichts mehr…\nIch fühle mich schlecht, wenn ich ihn nicht sehen möchte. Aber er kostet mich so viel Kraft.\nStändig seine Nachrichten, wie schlecht es ihm geht, wie scheiße sein Leben ist, dass es keinen Sinn mehr macht, er nur allein ist, usw… Vorhin auch schon wieder, bestimmt vorher getrunken…. Nachdem er heute Nachmittag fröhlich verkündet hatte, die nächsten Tage frei bekommen zu haben. Es war so klar. Immer wenn er frei hat, tickt er wieder aus… Ich warte nur darauf, dass er mich wieder beschimpft oder mir Vorwürfe macht.\nAber selbst wenn nicht… Ich kann nicht mehr…\nVielleicht bist auch einfach du an allem schuld, Gedankenschmiedin!!!!!!??? Denn wenn du ihn auf Abstand hältst, fühlt er sich einsam. Und wenn er sich einsam fühlt, gut es ihm schlecht, er trinkt und schreibt dir wieder irgendwelche Nachrichten…\nIch komme selbst kaum klar mit mir. Mein Essverhalten ist immer noch teilweise ne Katastrophe seit der schwierigen Zeit der Prüfungsvorbereitung.\nZur bestandenen fast durchgefallenen Prüfung habe ich von meinen Arbeitskollegen auch noch jede Menge Schokolade geschenkt bekommen. Es ist Gift für meinen Körper. Reines Gift. Denn es programmiert Fressanfälle nur so vor…\nBin zur Zeit nur noch schwach und müde. Egal ob ich (fr)esse, trinke und schlafe oder nicht. Es macht keinen großen Unterschied… Die Arbeit im Kindergarten ist mir momentan auch von der körperlichen Kraft her fast zu viel. Und ich bin wieder ständig depressiv verstimmt…\nDiese eine Stunde Beratung pro Woche bei der Beratungsstelle fühlt sich an wie ein seeehr kleiner Tropfen auf den heißen Stein. Denn die restliche Zeit bin ich mit mir und meinem Leben einfach komplett überfordert. Ich weiß aber auch, dass ich nicht so einfach einen Schritt weitergehen werden kann um mir noch mehr Hilfe zu holen bzgl. Essstörung usw…\nWürde immer noch gerne dem Lehrer wieder schreiben. Aber ich verbiete es mir selbst. Kann das jetzt nicht mehr machen, weil er weiß wer ich bin… Zu peinlich…\nIch kann das nicht – abhängig…\nabhängig, Abhängigkeit, Alkohol, Angst, angststörung, Ausbildung, Blog, Chaos, Essstörung, Hilfe, Lehrer, Liebe, Narben, Panik, Prüfung, Prüfungsangst, süchtig, Schüler, Schule, Selbsthass, Sucht, Wut\nEs sind nur noch etwas über zwei Wochen, dann ist die abschließende mündliche Prüfung. In wenigen Tagen muss ich eine schriftliche Übersicht dazu abgeben.\nDoch gelernt habe ich bisher so gut wie nichts. Keine Ahnung, wie ich das hinbekommen soll.\nIch kann das nicht. Ich kann das nicht. Ich kann das nicht…\nMeine Angst ist schon wieder so unglaublich groß. Ich bekomme ja schon allein immer die schlimmsten Ängste und Panik, wenn ich nur an die Schule denke, mich auch nur auf den Weg zur Schule mache, geschweige denn, wenn ich das Gebäude schließlich betrete.\nWie soll ich das also auf die Reihe bekommen? Die Angst lähmt mich schon wieder so sehr. Ich habe so Angst zu versagen. Mich zu blamieren.\nMomentan geht schon wieder Magen-Darm im Kindergarten herum. Heute Morgen bin ich mit starker Übelkeit aufgewacht. Mittlerweile geht das dann automatisch mit Angst/ Panik einher. Vermutlich weil mir wenn ich Angst/ Panik habe, auch immer ziemlich gleichzeitig übel ist.\nOder war das heute Morgen nur wegen der Angst? Nein, glaube ich nicht, aber wer weiß….\nSeit mindestens nun zwei Wochen bekomme ich wieder kaum Wasser hinunter. Ich weiß nicht, woran es liegt. Selbst das Essen oder das Trinken dickflüssiger Smoothies geht ja zum Großteil (aber eben auch nicht immer, weil ich das Gefühl im Magen einfach nicht ertragen kann. Doch egal ob Wasser, Tee oder sonstige dünnflüssige Sachen, es geht einfach nicht. Mir wird plötzlich übel davon (genauso bei Gurken, besonders glitschiger Gurkensalat).\nZur Zeit bin ich unglaublich müde, sehr schwach und unkonzentriert. Ich sollte mehr trinken. Vielleicht würde es helfen. Vielleicht auch nicht, ich weiß es nicht.\nMein Freund trinkt schon wieder. Er kommt nicht weg, von diesem scheiß Alkohol. Ich hasse leere Worte. Es gibt nichts Schlimmeres. Aber es war so unglaublich naiv von mir, auf seine Äußerung zu hoffen, dass er wirklich die Finger von diesem Zeug lässt…\nAuch die Tatsache, dass es ihm trotz Urlaub angeblich momentan gut geht, kommt mir irgendwie spanisch vor. Und ich warte nur schon wieder auf die nächste Katastrophe…\nGestern war er da. Mittlerweile laufe ich in meiner Wohnung im T-Shirt herum (wenn mir warm genug ist), auch wenn er da ist. Aber wenn meine Augen dann zufällig meine Narben streifen oder er sie berührt… Das tut so weh… Sie ständig sehen zu müssen. Zu sehen, wie nah Liebe und die Spuren von Selbsthass beieinander sein können…\nIn mir schmerzt alles. Da ist die Angst. Die verdammt große Angst. Und die Wut. Die Wut auf mich selbst. Dass ich diesen einen Schritt einfach nicht gehen kann…\nDer Lehrer* geht mir nicht aus dem Kopf. Obwohl unser Mailaustausch seit zwei Monaten auf Eis gelegt ist. Obwohl es sinnlos ist. Obwohl ich mich niemals trauen würde, ihm zu sagen, dass ich das bin. Niemals mit ihm reden könnte.\nDabei würde ich es so gerne… Ich sollte es machen. Das sage ich mir immer wieder. Damit sich vielleicht irgendwie etwas ändert. Es ist doch die letzte Möglichkeit, verdammt nochmal! Danach bin ich raus aus der Schule. Und diesmal komplett, falls ich die Prüfung bestehen sollte… Dann gibt es diese Institution Schule für mich nicht mehr und niemand der mir helfen kann... Ich habe das Gefühl, ihn dann zu „verlieren“. Obwohl er doch gar nicht so richtig da war. Außer mit den Mails.\nDas ist wirklich krank, man…\nHatte überlegt, ihm auf seine letzte Mail (nur: dass sein Gesprächsangebot immer noch besteht) doch nochmals zu antworten. Zu schreiben, dass es einfach nicht geht. Nicht mehr, nicht weniger. Aber wozu? Das würde doch alles nur noch peinlicher und schlimmer machen. Er würde sich erst recht an der Nase herumgeführt vorkommen…\nAber allein eine Antwort von ihm zu bekommen, würde mir irgendwie helfen. Wahrscheinlich egal welche… Das ist so krank…\nWarum musst du dich immer wieder so sehr von Leuten abhängig machen!??\n„Du machst mir Angst, wenn du so still bist!“\nAngst, Beziehung, Bibliothek, Bilder, blockiert, Chaos, Freund, Gedanken, Gefühle, Gefühle verstecken, Hausdurchsuchung, Hoffnung, Kampf, kämpfen, Kontrolle, Kontrollverlust, Kreativität, Kriminalität, Leere, Liebe, malen, mangelnde Konzentrationsfähigkeit, Polizei, Probleme, Ruhe, Schweigen, still, unkonzentriert, unkreativ, versagen, Versagensangst, Vertrauen\nIch kenne nun die lächerlichen Begründungen für den Hausdurchsuchungsbefehl. Weiß, dass er damit nichts zu tun hat. Vermutlich wollte ihn einer seiner glorreichen „Kumpels“ an’s Messer liefern…\nSie meinten, dass sie sich in nächster Zeit mit ihm und seinem Leben befassen werden. Dass sie etwas finden werden…\nMir wird allein bei dem Gedanken übel, dass sie jede meiner SMS der letzten Jahre lesen werden, die ich meinem Freund geschickt habe. Nicht weil da irgendetwas kriminelles drin stand. Oh nein, im Gegenteil… Aber es ist wieder dieser Kontrollverlust. Da habe ich jemandem Dinge anvertraut, die nun in fremde Hände geraten. Viel war es ja nicht. Aber das bisschen reicht. Ist mir schon zu viel. Und bestimmt nicht förderlich für mein Vertrauen in die Menschheit…\nWir haben also geredet. Bzw. er hat mit mir gesprochen…\nDie Dinge die ich sonst noch so erfahren habe, waren alles andere als erfreulich. Aber ich hatte es ja geahnt. Und wenigstens weiß ich jetzt Bescheid.\nWährenddessen war ich mal wieder blockiert. Einfach innerlich überfordert. Wollte weinen und doch wollte ich es gleichzeitig um jeden Preis verhindern.\n„Du machst mir Angst, wenn du so still bist!“, meinte er mit besorgtem Blick.\nIch lächelte. Ganz automatisch.\n„Lass mich doch mal an deinen Gedanken teilhaben! Du bist immer so still. Wir sollten sowieso viel mehr miteinander reden. Wir lieben uns, verstehen uns gut. Wir sind doch zwei erwachsene Menschen. Ich rede auch manchmal wenig und sollte auch mehr mit dir reden. Aber du solltest das auch mal lernen. Du kannst mir doch alles sagen. Vielleicht würde das mit uns auch besser laufen, wenn du mir mehr sagen würdest, wie es dir geht und was du dir wünschst…“\nWir sind hier nicht bei Wünsch-dir-was. Du hast dich zu fügen, Gedankenschmiedin! Du hast kein Recht auf eigene Bedürfnisse…\n„Was denkst du gerade? Komm, sag mal. Du kannst mit mir doch über alles reden…“\nKannst du eben nicht! Du willst es vielleicht manchmal. Aber es geht nicht.\nSchluck. Wieder huschte ein Grinsen über mein Gesicht. Es fühlte sich an, als würde ich ihn mit meinem Verhalten ärgern wollen. Dabei wollte ich das ja gar nicht. Oder hatte ich einfach nur Angst, dass es sich für ihn so anfühlt??\nGrinsend verbarg ich mein Gesicht in seinen Armen (was mich an die Situation damals im Kindergarten erinnerte, als ich immer mein Gesicht mit den Händen verbarg, wenn mich meine Mutter abholte. Wenn ich mich richtig erinnere, habe ich damals auch in mich hineingegrinst). Ja, ich sollte mehr mit ihm reden. Über alles. Über meine Essstörung, über meine Angst, über die Suizidgedanken. Aber wenn er das alles wüsste… Es geht nicht…\nDu darfst das jetzt nicht loslassen! Auch wenn du so gerne würdest…\nIch gab mir größte Mühe meine Tränen zurückzuhalten. War wütend auf mich selbst.\nImmer wenn er mir unbedingt in die Augen schauen wollte, ging das Grinsen wieder los und ich versteckte mein Gesicht drehte mich weg von ihm. Verhielt mich wieder wie ein kleines Kind…\nLange war ich still. Und ich wurde immer stiller, umso öfter er versuchte mich zum Reden zu bringen.\nLetztlich konnte ich ihm dann (nach längerem Schweigen, kurz bevor er gehen musste) doch noch ein paar Fragen über seine Vergangenheit usw. stellen, die ich mich die letzten Jahre nie getraut hatte auszusprechen. Hat mich viel Überwindung gekostet. Und ganz so beruhigend waren die Antworten auch nicht. Aber ich hatte es ja alles schon geahnt.\nDanach war ich trotz allem ziemlich erleichtert… Hatte am nächsten Tag keine Suizidgedanken mehr. Hatte wieder einen Funken Hoffnung in mir. Die innere Leere und die inneren Schmerzen waren wieder verschwunden. Meine Muskelverspannungen und Kopfschmerzen wurden wieder besser.\nHabe wieder festgestellt, dass ich mich nur mit ihm an meiner Seite vollständig fühle!!! Dass ohne ihn etwas fehlt. Dass ich ihn brauche. Wenn ich etwas wirklich von Herzen möchte, dann kämpfe ich dafür! Und ich liebe ihn. Trotz allem. Deshalb kann und werde ich ihn nicht aufgeben und werde für uns kämpfen… ❤\nDie Woche bei der Arbeit war eine Herausforderung. Vor allem durch meinen persönlichen Kram. Aber auch deshalb, weil meine Kollegin Urlaub hatte und ich mit Praktikantin und FSJler allein war und alles organisieren musste. Doch insgesamt klappte das ganz gut. Den Geburtstag habe ich mit den Kindern gefeiert bekommen (auch wenn er etwas kürzer war, als bei meiner Kollegin 😛 ) und gestern habe ich es trotz großer Bedenken auf die Reihe bekommen, für alle Kinder das wöchentliche Mittagessen zu kochen. Ich war davor mal wieder überzeugt, dass es schief gehen würde. Doch den Kindern hat es geschmeckt und bei meiner Nachfrage meinte eines der Kinder: „Schmeckt gut. Fast so wie bei…(meiner Kollegin)!“ 😀\nGestern war ich wieder in der Bibliothek auf der Suche nach einem passenden Thema für meine mündliche Prüfung. Die Ruhe dort tut zur Zeit einfach nur gut. Vielleicht sollte ich öfter hin. Auch einfach nur zum Lernen oder um mich in der Konzentration beim Lesen zu üben oder so.\nJedoch sollte ich dieses Wochenende oder die nächsten Tage dringend ein Thema für die Abschlussprüfung finden. Aber ich finde einfach nichts. Habe schon wieder Albträume deshalb und die Versagensängste melden sich. Ich weiß nicht, was ich tun soll. Bei allem was für mich in Frage kommt, habe ich irgendwelche Einwände oder die Schule bestimmt wieder etwas dagegen. Das Thema muss perfekt sein. Muss so sein, dass ich mir im schlimmsten Fall etwas aus den Fingern saugen kann. Denn die Prüfung ist MÜNDLICH. Das bedeutet für mich und mein Gehirn Totalausfall. Innerliche Blockaden und mangelnde Konzentration.\nLetzteres stelle ich zur Zeit wieder sehr häufig fest. Klar, lesen geht nach wie vor nicht „normal“. Aber beim Arbeiten im Kindergarten wird mir das irgendwann mal noch zum Verhängnis. Immer wenn es darum geht, was am Tag zuvor alles war, streikt mein Gehirn. Ich weiß es einfach nicht. Versuche mich herauszureden, sage nicht viel oder stimme den Kollegen zu. Das ist so peinlich! Warum kann mein Körper nicht normal funktionieren? Ich esse doch zur Zeit…\nAuch meine Kreativität von früher hätte ich gerne wieder. Aber da ist einfach nichts. Wenn meine Anleiterin möchte, dass ich spontan eine Geschichte erzähle, dann herrscht Leere in meinem Kopf…\nIch kann keine Bilder mehr malen wie früher. Kann nur vorhandene Bilder abmalen, bzw. dann umgestalten/ ergänzen. So bescheuert…\nZur Zeit habe ich öfter wieder das Bedürfnis, mich auch über Bilder auszudrücken. Doch bis ich mich mal dazu überwinde, mich an einen Tisch zu setzen, das dauert und geschieht sehr, sehr selten.\nDas Bild würde sowieso nichts werden. Du kannst es gleich lassen! Wirst du wenigstens nicht enttäuscht!\nWieder die Angst zu „versagen“, bzw. meinen eigenen Ansprüchen nicht zu genügen? Vermutlich…\nPosted by Gedankenschmiedin in Gekritzel, Tagebuch\nAlltag, Bild, Freund, Gefühle, Katzen, Liebe, Tagebuch, zwei\nSollte eigentlich mal im Müll landen. Ist ja nicht mal fertig. Bloße Rumschmiererei. Aber irgendwie konnte ich es bisher noch nicht wegwerfen. Und irgendwie passt es gerade…\nKein Durst, kein Hunger, kein Vertrauen, kein gar nichts\nAlltag, depressiv, Essstörung, Fassade, Ferien, Fotografie, Freund, Gedanken, Gefühle, Hobby, Kreislauf, Leben, Liebe, Magersucht, Narben, Prüfung, SVV, Tagebuch, Vertrauen\nDas Schreiben fällt mir momentan so unendlich schwer. Ich blogge immer nur gedanklich, aber ich kann mich einfach nicht dazu überwinden, es auch aufzuschreiben.\nDas Hungern fällt mir momentan so unendlich leicht. Seit 2,3 Tagen ist mein Hungergefühl irgendwie mal wieder komplett verschwunden. Das wird natürlich gleich mal wieder ausgenutzt, sprich dass Essen wird auf eine kleine Mahlzeit am Abend reduziert. Ich bin zuhause, habe Ferien. Meinen knurrenden Magen würde also niemand hören. Dabei knurrt er momentan sowieso viel weniger als sonst.\nDas Durstgefühl ist auch mal wieder weg. Und das Trinken fällt mir sehr schwer.\nIch verbringe die meiste Zeit im Bett. Werde immer schwacher. Das Einschlafen fällt mir wieder sehr schwer.\nGestern dann das wöchentliche Wiedersehen mit meinem Freund*. Auf der Fahrt (im Stehen)fingen meine Beine wieder an zu kribbeln, zu jucken und rot-blau zu werden. Ich weiß immer noch nicht woran es genau liegt. Jedes Mal habe ich Angst, dass es wieder auf den Kreislauf übergeht…\nMit meinem Freund war es irgendwie mal wieder so richtig schön. Wir haben nen Film geschaut und alles war irgendwie okay. Und da habe ich wieder gemerkt, wie sehr ich ihn liebe.\nHeute habe ich schon wieder Angst um ihn, oder bin etwas sauer. Weil ich weiß, mit welchen Typen er wieder unterwegs ist um Fußball zu schauen. Weil ich Angst habe, dass er wieder zu viel trinkt, oder andere Dinge nimmt (weil ich weiß, dass seine Freunde das auch tun…).\nDie letzten Tage habe ich mal wieder fotografiert. Ja ich muss zugeben, das Ganze ist in den letzten Jahren wirklich ein bisschen zu meinem Hobby geworden (endlich kann ich sagen, dass ich überhaupt eins habe). Es kribbelt einfach ständig in den Fingern, wenn ich ein gutes Motiv sehe. Ich weiß, dass meine Fotos mittlerweile schon gar nicht mal so schlecht aussehen (das sagen zumindest einige, und mir gefallen manche Bilder auch ganz gut). Damit meine ich nicht die hier auf meinem Blog. Zugegeben, ich stelle hier wenn überhaupt nur „schlechte“ Fotos online. Die übliche Angst: Es könnte mich ja jemand erkennen…\nWie gerne würde ich einfach in die Welt (sprich vor die Tür) gehen, und fotografieren. Dies und das und jenes. Aber neeein, Gedankenschmiedin hat schon wieder Angst, dass sie ja jemand dabei sehen könnte. Und so traut sie sich wenn überhaupt nur in den mit Büschen versteckten Garten, wenn gerade kein Nachbar in Sichtweite ist.\nIst das nicht krank? Soziale Phobie oder was auch immer das ist, lässt mal wieder grüßen…\nDabei habe ich bemerkt, dass Fotografie mir manchmal helfen kann, die kleinen positiven Dinge im Leben zu sehen und festzuhalten. Das tut mir manchmal gut. Sowie auch das Lob der anderen, wenn ihnen meine Bilder (die wenigen, die sie selten zu Gesicht bekommen) gefallen.\nAber immer nur im Haus fotografieren ist doch bescheuert.\nIch fotografiere nicht oft. Ich muss mich immer sehr dazu überwinden, aufzustehen und etwas in die Hand zu nehmen.\nSo wie ich momentan wieder gar nichts auf die Reihe bekomme.\nIch sollte eine Präsentationsprüfung für die Schule vorbereiten. Aber innerlich sträubt sich alles in mir. Wie konnte ich mir auch nur ein Thema wie psychischen Erkrankungen aussuchen. Dann reimen sich doch gleich alle Lehrer wieder irgendwelche Probleme zusammen, die ich haben könnte. Und ich muss das ganze auch noch müdlich präsentieren. Es werden Fragen kommen, die ich beantworten muss.\nDann noch meine mündliche Prüfung.\nIch will, ich will, ich will nicht… Ich kann da vorne nicht vor mehreren Prüfern stehen in einer Prüfungssituation.\nIch hatte noch nie eine mündliche Prüfung. Aber Referate und all das sind ja schon schlimm genug.\nAm liebsten würde ich mich weigern und die 6 kassieren… 😦\nDas Fach werde ich erst kurz vorher erfahren. Einerseits würde ich gerne zu *meinem Lehrer (der, mit dem ich anonym schon geschrieben habe, usw, näheres unter „about“), weil das Fach am einfachsten und der Stoff am wenigsten wäre. Dafür wäre die Panik vermutlich erst recht wieder da, weil er vor mir sitzen würde.\nIm Unterricht werde ich ihn jedenfalls nicht mehr haben. Einerseits bin ich froh wegen der Panik, andererseits ist es schade, weil er einer der wenigen Lehrer ist, die echt okay sind.\nIch bin momentan auf Wohnungssuche, in der Stadt meines Kindergartens, in dem ich bald arbeiten werde. Aber das Angebot der Wohnungen ist sehr schlecht. Die Wohngegend ist zu beliebt. Neulich habe ich mir eine Wohnung angeschaut, aber ich war bei weitem (!) eben nicht die einzige Interessentin.\nIch hasse das Telefonieren. An manchen Tagen geht es besser. Aber ich schreibe lieber Mails wenn es geht.\nAber ich brauche eine Wohnung. Führerschein zu machen kommt für mich nicht in Frage. Wegen der Angst. Aber das versteht niemand…\nMeine Hüfte tut mir weh. Hatte gestern mal gedacht, ich hätt ne Zecke am Bein und hab ewig an der einen Stelle rumgemacht. Hat schon wieder an SVV gegrenzt. Irgendwie habe ich mich da mit meinem Bein blöd angestellt. Und letztendlich war es dann glaube ich doch keine Zecke…\nIch bin total müde und schwach. Ich sollte schlafen gehen. Auch wenn das Einschlafen wieder ewig dauern wird.\nIch sollte mal wieder aufräumen die nächsten Tage. Habe ich schon so lange nicht mehr.\nIch sollte noch zum Friseur. Viel zu retten ist bei mir nie, aber etwas kürzer muss mal wieder sein. Ich hasse es. Erstens das Gelaber wenn ein Friseur nicht verstehen will, dass man nicht reden möchte. Und zweitens wenn man danach immer so tun muss, als würde einem das was man im Spiegel sieht, gefallen…\nEinkaufen sollte ich. Kurze/ leichte Hosen. Aber die kurzen sind dieses Jahr wieder zu kurz. Oder sie passen mir nicht. Ich hasse es. Von Schuhen brauche ich gar nicht erst zu reden. Ich bin auch immer noch auf der Suche nach Cardigans. Aber welche die kurz , offen und gaaanz leicht sind. Denn ich muss sie täglich über T-Shirts tragen. Ich hasse den Sommer. Ich hasse meine Narben. Ich will wieder Herbst. Auch wenn es dann wieder so kalt ist. Aber besser kalt als zu heiß.\nDer Tag heute war wieder mal für die Katz.\nIch war kurz davor, mich betrügen zu lassen und habe den ganzen Tag deshalb vergeudet. Mein Freund würde sagen, dass ich einfach zu lieb bin.\nIn manchen Dingen, vertraue ich Menschen einfach zu viel. Und in anderen, persönlichen Dingen, viel zu wenig oder gar nicht. Ist doch verrückt.\nJedenfalls hat mir das heute mal wieder gezeigt, dass man in die Menschheit einfach kein Vertrauen haben darf. So traurig es auch ist. Genaueres zu dem Vorfall kann ich leider nicht schreiben, weil das zu viele Leute aus meinem Umfeld mitbekommen haben.\nDas Fußballspiel habe ich nur nebenbei alleine am Fernseher verfolgt. Alleine schauen ist das bescheuert und außerdem war ich gedanklich viel zu beschäftigt und noch viel zu sehr getroffen, von dem ganzen Tag.\nSorry für das Durcheinander heute mal wieder (meine Lehrerin würde jetzt wieder sagen, dass innere und äußere Ordnung immer miteinander zusammenhängen 😛 )\nDas war’s jetzt mal von mir. Ich werde hoffentlich bald schlafen gehen. Und hoffentlich noch ein bisschen Wasser trinken können.\nIch lese eure Blogs immer wieder, auch wenn ich momentan nur selten Kommentare schreibe. Seid alle gegrüßt und schlaft gut.\nHinaus in die Welt und mein Leben aufbauen\nAlltag, Beziehung, Gedanken, Gefühle, Leben, Liebe, Schulangst, Schule, stress, Tagebuch\nAls ich bei dir war, haben wir endlich mal wieder etwas mehr geredet. Über uns geredet. Das hat gut getan. Und ich habe wieder gemerkt, wieviel du mir bedeutest. Und wie liebenswert du bist und wie einfühlsam und lieb du sein kannst. Ich liebe dich über alles und das wird sich auch trotz unserer Schwierigkeiten und Probleme nicht so schnell ändern!\nVielleicht wäre alles einfacher, wenn wir uns öfter sehen könnten.\nVIelleicht wäre es sowieso besser, daheim bei meinen Eltern endlich mal auszuziehen. Hier fällt mir die Decke auf den Kopf. Abgeschieden, mitten in diesem Kaff. Ich bin doch eh nur allein in meinem Zimmer. Selbstständig werde ich jedenfalls nie werden können, solange ich noch hier bei meinen Eltern wohne. Ich muss raus. Ich muss irgendwann hinaus in die Welt und mein eigenes Leben aufbauen. Ich werde abwarten, wo ich eine Stelle für mein letztes Ausbildungsjahr bekommen werde. Vielleicht ja in deiner Nähe. Vielleicht ergibt es sich ja wirklich, endlich von daheim ausziehen zu können. Unwahrscheinlich bei meinem Gehalt und den Mietkosten. Mit dir zusammenziehen möchte ich noch nicht. Von null auf hundert geht nicht. Ich brauche immer viel Zeit für mich. Aber ich will dich öfter sehen können. Ich denke es würde uns gut tun, wenn wir uns endlich besser kennenlernen könnten…\nHeute wieder der Absturz. Habe mich gefreut, wenigstens diesmal einen wahren Grund zu haben, warum ich die Geburtstagseinladung einer Freundin abgesagt habe. Immernoch das gleiche. Ich unter Menschen, vor allem wenn geredet und gegessen wird, es geht nicht… Alles in mir sträubt sich dagegen…\nHausaufgaben standen auf meiner ToDo-Liste. Habe mich wieder den ganzen Tag davor gedrückt. Bis die Schulangst vor Montag wieder in mir hochkam und ich zu gar nichts mehr fähig war. Ich mache mir dann immer selbst viel zu viel Stress, bis ich starke Kopfschmerzen bekomme. Ich hasse es. Mein Zimmer sieht wieder aus, als hätte eine Bombe eingeschlagen. Ich bekomm es einfach nicht auf die Reihe, aufzuräumen… Und so eine will irgendwann mal ausziehen und ihren eigenen Haushalt führen?\nSollte nur ein kurzes Update von mir sein.\nTut mir Leid, dass ich momentan so selten Kommentare von euch beantworte, oder eure Blogs lese. Ein bisschen mehr Zeit wäre momentan wirklich nicht schlecht. Aber ich danke euch Leser da draußen dafür, dass ich euch das hier wirklich manchmal durchlest, was ich so vor mich hintippe. Liebe Grüße an euch alle und eine gute Nacht! =)\nAlltag, Angst, Beziehung, Bulimie, Druck, Essen, Essstörung, Fassade, Fressanfälle, Freund, Gedanken, Gefühle, Gesundheit, Kreislauf, Leben, Liebe, Tagebuch\nIch sollte dringend etwas trinken. Doch ich will das Wasser nicht in mir spüren.\nIch habe heute wieder keinen halben Liter getrunken. Keine Lust, kein Durst. Und der keine halbe Liter dürfte mittlerweile mit der Pizza, mit der Schokolade, mit dem Brötchen und mit den Keksen auch wieder draußen sein…\nIch habe wieder gefressen. Ich konnte nicht widerstehen und hatte Hunger. Das Essen über den Tag verteilen geht bei mir nicht. Zumindest nicht, wenn ich zu meinem Freund gehe und vor ihm nichts essen möchte…\nIch habe wieder gekotzt. Still und heimlich, so wie immer. Ich konnte dem Druck in meinem Magen einfach nicht standhalten…\nNun tut mir wieder mein Gesicht weh. Alles schwillt an. Vor allem die Speicheldrüsen. Ich habe Schmerzen unterhalb der Rippen. Ich bekomme Kopfschmerzen und bin müde. Mein Mund ist trocken, sowie meine Augen und meine Haut. Mir ist kalt, meine Füße sind Eiszapfen. Da helfen auch die wärmsten Socken nicht.\nAuf dem Heimweg habe ich heute Abend so gefroren. 15°C und keine Sonne mehr. Ich habe mir ne Strumpfhose unter meiner Jeans gewünscht. Und über meinem Top, meinem Pullover und meiner Jacke, wäre eine Winterjacke nicht schlecht gewesen. Aber ich kann doch jetzt nicht als einzige im August mit Winterjacke rumlaufen! Nein, das wäre viel zu auffällig.\nMit meinem Freund komme ich momentan einfach kein Stück weiter. Wir können nicht miteinander reden. Wir bekommen es einfach nicht hin! Vielleicht kein Wunder, wenn man sich über Chat kennen gelernt hat und nie viel miteinander redet…\nAuf der einen Seite bin ich verletzt, weil ich weiß dass er mich neulich angelogen hat, was an meinem Vertrauen zu ihm nagt. Und weil wir reden wollten und niemand redet.\nAber auf der anderen Seite, merke ich immer wieder, dass ich ihn liebe. Dass ich niemanden anderen möchte. Dass ich nur ihm vertrauen möchte. Dass ich mit ihm meine Zukunft verbringen möchte. Aber wir sollten mehr miteinander reden. Es sollte sich einiges ändern… Und Veränderungen sind nicht so unsere Sache…\nAlltag, Angst, Arzt, Beziehung, Essstörung, Fassade, Freund, Gedanken, Gefühle, Gewicht, krank, Kreis, Kreislauf, Leben, Liebe, Narben, Panik, Ritzen, Selbstverletzungen, SVV, traurig\nMomentan bin ich krank, es hat mich ziemlich erwischt. Immerhin bin ich so um das Schwimmen mit meiner Klasse herumgekommen. Deshalb musste ich seit langer Zeit auch leider mal wieder zum Arzt.\nWie ich es hasse. Ich sitze im Wartezimmer. Mein Herz klopft wie verrückt. Was wenn mir jemand am linken Arm Blut abnehmen möchte? Das darf nicht sein. Bitte nicht. Was wenn ich wegen irgendwelchen Medikamenten nach meinem Gewicht gefragt werden würde? Ich gebe immer ca. 6 Kilo mehr an. Meinstens kommt trotzdem ein „wie bitte?“ und ein irritierter Blick vom Arzt. Wie ich es hasse.\nBlut abgenommen hat mir niemand. Aber der Arzt wollte meinen Blutdruck messen. Blutdruck messen! Shit. Er darf die Narben nicht sehen. Bitten am rechten Arm, bitte. Herz klopft. Ich hab das Gefühl, dass mein Kreislauf spinnt. Ich schiebe meinen rechten Ärmel hoch. Er misst den Blutdruck und ist irritiert, weil dieser viel zu hoch ist.\nNun ja, wenn man panisch da drin sitzt, weil man so eine Angst davor hat, dass die Narben gesehen werden, ist das vermutlich kein Wunder…\nVon Blog-Eintrag zu Eintrag steigt meine Angst, dass jemand auf meinen Blog stoßen und mich dabei wiedererkennen könnte.\nManchmal frage ich wie es wäre, wenn z.B. mein Freund den Blog zu Gesicht bekommen würde. Was würde er denken? Dass ich maßlos übertreibe? Würde er sich verletzt fühlen? Würde er sich erschrecken, weil er von Dingen erfahren würde, von denen er vorher nicht so genau Bescheid wusste?\nNaja bei uns läuft es momentan eher schlecht als recht. Wir haben zu wenig Zeit für einander. Wir reden zu wenig miteinander. Ich bin so unzufrieden mit unserer Beziehung und bekomm die Klappe einfach nicht auf… Und wenn ich dann versuche mit ihm schriftlich zu kommunizieren, meint er, dass wir das bereden können wenn wir uns wieder sehen. Und bei unserem nächsten Wiedersehen spricht er es nicht an. Und ich bekomm den Mund wieder nicht auf und bin traurig. Ein Kreislauf den keiner durchbricht… 😦\n04 Samstag Mai 2013\nAlltag, Angst, Ausbildung, Beziehung, Bulimie, depressiv, Essen, Essstörung, Fressanfälle, Freund, Gedanken, Gefühle, heulen, keine Konzetration, keine Motivation, Kreislauf, Leben, Liebe, Narben, Ritzen, Schmerz, Schule, SVV, Tagebuch, traurig, Traurigkeit, versagen, Versagensängste, weinen\nShit ey. Bin den ganzen Tag nur am Heulen. Bekomm meine Ausarbeitung nicht fertig, die ich am Montag abgeben muss. Ich hab es kaum geschafft damit anzufangen. Sitze seit heute morgen dran. Habe bisher ne halbe Seite geschrieben. Nach jedem Satz sind meine Gedanken wieder woanders. Ich kann mich nicht konzentrieren. Mir fehlt die Motivation. Wozu so viel Zeit investieren? Ich werde es nicht mehr schaffen, sie rechtzeitig fertigzustellen. Und wenn dann wird sie schlecht sein. Immer diese Versagensängste, die mich hindern Dinge anzufangen. Die mir meine Motivation rauben. Und die Zeit mit dir <3. Ich vermiss dich so schrecklich, dass es weh tut. Irgendwas stimmt momentan nicht mit uns. Wir sehen uns zu wenig. Behandeln uns schlecht. Du meldest dich nicht bei mir. Und ich bin trotzig und melde mich nicht mehr bei dir. Ich lese den Chatverlauf wie wir uns damals kennen gelernt haben. Alles war so schwierig und doch haben wir uns gefunden. Wir haben gedacht wir könnten das schaffen. Aber glauben wir immer noch daran? Du fehlst mir so. So kann ich mich erst recht nicht konzentrieren. Alles geht den Bach runter. Ich versuche zu essen, in der Hoffnung dass es mich ablenkt. Am liebsten wieder alles reinstopfen um es auszukotzen. Mir wieder in die Haut schneiden. Um die Schmerzen erträglicher zu machen. Shit ey…\nallein, Alltag, Angst, Arbeit, Ausbildung, Beruf, Beziehung, Bulimie, depressiv, Essstörung, Fassade, Fressanfall, Fressanfälle, fressen, Freund, Gedanken, Gefühle, Gesundheit, heulen, Kopfschmerzen, Kreislauf, Leben, Liebe, Tagebuch, traurig, Traurigkeit, Tränen\nIch verstehe nicht, was dein Problem ist. Hab mir die letzten Tage und Nächte wieder die Augen ausgeheult. Du kannst nicht allein sein. Bist so unzufrieden mit dir und deinem Leben und redest davon, dass du nicht der Richtige für mich wärst und ich mir jemand „besseren“ suchen sollte. Das ist Unsinn. Ich fühle mich so machtlos. Denn ich kann dir nur zeigen, was du mir bedeutest. Und dass du kein so schrecklicher Mensch bist, wie du es dir einredest zu sein. Trotzdem, ich kann dir nicht zu 100 % vertrauen, solange du immer wieder so einen Mist baust und ich einige Dinge einfach noch nicht weiß.\nVielleicht schaffe ich es tatsächlich dir eine Stütze zu sein. Ich weiß nicht warum, aber ich fühle mich momentan innerlich irgendwie gestärkt. Und das obwohl ich heute wieder alles in mich reinstopfen musste, nur um es danach wieder auszukotzen. Danach geht es mir immer schlecht und ich heul stundenlang nur rum. Seitdem bin ich wieder so schreckhaft, meine Augen brennen und ich hab einfach keine Lust etwas zu trinken. Ich muss mich zu jedem Schluck Wasser zwingen. Saft geht nicht, würde zu sehr brennen. Ich weiß nicht, woher dieser Heißhunger momentan wieder kommt, ich könnte einfach ständig alles in mich hineinstopfen. Aber trotz allem heute, fühle ich mich innerlich irgendwie stark. Aber mal sehen, wie lange das anhält…\nIch habe es heute wieder nicht geschafft, irgendetwas zu machen. Nichts für meine Ausbildung und mein Zimmer sieht immer noch katastrophal aus.\nLetztes Schuljahr war ich oft total depressiv, wenn ich im Kindergarten gearbeitet habe. Ich weiß nicht warum, aber das ist momentan nicht mehr der Fall. Nein, mir gefällt die Arbeit plötzlich immer öfter. Obwohl ich mit Menschen zusammen arbeiten muss, die mich unmöglich behandeln.\nLiegt das an der anderen Einrichtung oder habe ich mich verändert? Ich arbeite momentan einige Tage am Stück dort. Gestern ist mir aufgefallen, dass ich seitdem doch tatsächlich keine Kopfschmerzen mehr habe!! Und das hatte ich während der Schule so gut wie jeden Tag, teilweise recht stark… Liegt es also am Schulstress oder daran, dass ich die letzten Tage so viel gefressen habe?\nNaja, mir fallen gleich die Augen zu. Ich gehe schlafen. Wünsche euch eine Gute Nacht!\nMit dir würde ich bis an’s Ende der Welt gehen… <3\nAlltag, Beziehung, Freund, Gedanken, Gefühle, glücklich, Leben, Liebe, Tagebuch\nBei dir fühle ich mich geborgen. Bei dir kann ich sein wie ich bin. Du schenkst mir diese kleinen Glücksmomente. Mit dir zusammen fühle ich mich stark. Du bedeutest alles für mich und ich bin so froh, dass es dich gibt… Ich liebe dich! ❤\nEs brennt wie Feuer? Weichei!\nAlltag, Beziehung, depressiv, Gedanken, Gefühle, Kreislauf, Leben, Liebe, Narben, Ritzen, Schmerz, Selbsthass, Selbstverletzungen, SVV, Tagebuch\nMein fetter, mit Narben übersäter linker Oberschenkel brennt mal wieder wie Feuer. Selbst die körperlichen Schmerzen, die ich mir selbst zufüge, bin ich zu feige auszuhalten. Ich weiß gar nicht, wie ich das die letzten Jahren aushalten konnte, als die Schnitte um einiges tiefer waren. Ich humpel vor mich hin. Dadurch, dass ich das nicht mehr all zu oft mache, bin ich doch zu einem ziemlichen Weichei geworden…\nTja und was hat mir das mal wieder gebracht? Ich bin ruhiger geworden. Die inneren Schmerzen sind weniger geworden. Ich bin entspannter. Nicht mehr ganz so wütend auf mich selbst wie vorhin. Es geht mir wieder besser.\nIm Gegenzug dafür, werde ich die nächsten Stunden und Tage wieder keine positiven Gefühle entwickeln können. Scheiße, man sollte das nicht tun, wenn man jemanden hat, den man liebt…\nWeil ich dich liebe…\nabnehmen, Alltag, Übelkeit, Essstörung, Gefühle, Gesundheit, Liebe, Magersucht, traurig, verletzt\nDas Warten hat mich fast wahnsinnig gemacht. Ich habe literweise Tränen vergossen. Ich konnte keine wichtigen Dinge für meine Ausbildung tun. Denn mein Kopf war voll, mit dem was du an diesem Abend gesagt hast…\nIch war nicht fähig zu essen oder zu trinken (das hat den Vorteil dass ich abgenommen habe und den großen Nachteil, dass mir wieder die ganze Zeit ziemlich übel ist… 😦 )\nAber Ich bin so froh, dass du dich tatsächlich an nichts mehr erinnerst. Auch wenn du mich sehr verletzt hast. Aber ich kann dir einfach nicht lange böse sein. Egal was du machst. Denn ich liebe dich nun mal… :-*\nDu behandelst mich wie ein Stück Scheiße\nAlltag, Angst, Beziehung, Enttäuschung, Gedanken, Gefühle, Leben, Liebe, Schmerz, traurig, Wut\nWillst du dass wir uns gegenseitig kaputt machen?\nIst das dein Ziel? Unser gemeinsamer Untergang?\nIch weiß nicht, was du wieder genommen hast. Aber es macht mir Angst. Denn das bist nicht du. Du sagst Dinge zu mir. Zu ehrlich. Zu verwirrend. Du vermisst mich? So sehr dass es weh tut? Warum lässt du mich dann jede Woche vor verschlossener Tür warten? Warum meldest du dich den ganzen Tag nicht? Du verletzt mich so tief. Du merkst es nicht. Denn du weißt nicht, was du da sagst. und morgen weißt du auch nicht mehr was du gesagt hast. Aber diesmal werde ich es dir unter die Nase reiben müssen. Du behandelst mich wie ein Stück Scheiße und machst mir Vorwürfe für Dinge, für die du größtenteils verantwortlich bist. Vermutlich bist du gerade in einer anderen Welt. So wie ich manchmal. Wenn ich den Schmerz nicht mehr aushalten kann. Wenn ich auf der Suche bin, nach dem befreiendem Gefühl danach. Aber deine andere Welt kenne ich nicht. Und sie macht mir riesige Angst.\nIch werde dich fragen, ob das mit uns noch einen Sinn hat. Ich hoffe für dich, dass du dich wunderst und fragst, wie ich darauf komme.\nIch werde dich fragen, was du an diesem Abend getan hast. Und was das alles soll. Und diesmal müssen wir reden. Es bleibt uns nichts anderes übrig.\nUnd ich werde mich überwinden müssen stark zu sein und Mut zu beweisen…\nAuch wenn ich nicht weiß was danach kommt. Unser beider Untergang? Zusammen oder allein?\nIch habe keine Kraft. Aber das verstehst du nicht. Aber vielleicht hast auch du keine Kraft und ich versteh das nicht.\nWir machen alles kaputt. Alles wofür wir so hart gekämpft haben…\nEs tut verdammt weh und ich weiß einfach nicht was tun… Denn ich hänge selbst am seidenen Faden…\nUnd so heult sie die ganze Nacht durch…\nEin schlechter Film…\nAlltag, Angst, Beziehung, Bulimie, Essen, Essstörung, Fassade, Fressanfälle, Freund, Freundschaft, Gedanken, Gefühle, Körper, Kreislauf, Leben, Liebe, Magersucht, Schule, Tagebuch, traurig\nManchmal komme ich mir vor wie in einem schlechten Film, der einfach nicht zu enden scheint.\nIch fühl mich so unbeschreiblich fett. Es ist so schwierig zu akzeptieren, dass der Mensch der einen liebt, einen schön findet. Bei jeder Berührung wird mir übel und ich sehe gedanklich einfach nur meinen fetten, schwabbelnden Körper vor mir. Es ist schrecklich. Aber es versteht einfach niemand. Niemand versucht es zu verstehen. Niemand sieht es…\nSchließe ich die Augen, fühle ich mich einfach nur dick, dick , dick, auch wenn mein Verstand mir sagt, dass mein Kopf mir da einen Streich spielen muss. Ich bin untergewichtig. Ich bin die in der Klasse, die am wenigsten wiegt. Und es gibt durchaus dünne Mädchen in meiner Klasse…\nSehe ich Essen, könnte ich zur Zeit wieder Unmengen davon in mich hineinstopfen. Gestern Abend habe ich alles wieder ausgekotzt. Es ging einfach nicht anders. Es musste raus. Raus, raus, raus… Seitdem habe ich Bauchschmerzen.\nMomentan fühle ich mich sehr unwohl in meiner Haut und es ist nicht einfach, so eine Beziehung zu führen.\nWenn die Eltern meines Freundes fragen, was es bei mir zu Essen gab, muss ich mir jedes Mal etwas ausdenken. Schließlich habe ich noch nichs gegessen. Aber das weiß niemand.\nIch muss zum Zug rennen, habe Angst, dass mein Kreislauf schlapp macht. Im Zug gibt es keine Sitzplätze mehr. Meine Beine fangen im Stehen an zu kribbeln. Ich erinnere mich daran, als ich das letzte Mal umgekippt bin und zuvor auch dieses unterträgliche und schmerzhafte Kribbeln in den Beinen hatte. Ich habe Angst wieder umzukippen. Mitten im Zug. Unter all den Leuten. Das wäre das Schlimmste!\nIch mache mir Sorgen. Sorgen um den Menschen, den ich liebe. Diese Aggressionen. Nicht mir gegenüber, aber gegenüber anderen. Es macht mir Angst. Alkohol. Handgreiflichkeiten. Polizei. Es ist merkwürdig, denn mir war diese Welt bisher so fremd. Und ich habe Angst vor ihr…\nIch habe eine Freundin. Eine mit der ich über manche Dinge reden kann. Es ist lange her, dass ich zu jemandem eine Freundschaft aufgebaut habe. Langsam wird mir auch bewusst warum. Es ist anstrengend. Es geht mir an die Nerven. Jeden Tag ihre Probleme anzuhören. Ich gebe mir wirklich Mühe. Aber ich kann so etwas auf Dauer nicht. Es ist mir zu anstrengend. Ich habe meine Probleme, von denen sie nichts weiß. Und ich habe keine Kraft mehr dafür…\nMorgen ist wieder Schule. Ich will einfach nicht hin. Wieder diese Versagensängste. Obwohl meine Noten bis jetzt doch ganz in Ordnung sind.\nIch will nicht, ich will nicht, ich will nicht…\nDoch was will ich denn eigentlich? Eigentlich will ich doch nur ein Leben eines „ganz normalen“ Menschen führen. Aber wie geht das?\n08 Freitag Feb 2013\nAlltag, Angst, Beziehung, Bild, fehlen, Gedanken, Gefühle, Leben, Liebe, Puzzle, Tagebuch, unbekannt, ungewiss, Ungewissheit\nEtwas fehlt. Etwas vor dir kenne ich nicht. Und das macht mir Angst…\n2013, Bulimie, Freund, Leben, Liebe, Magersucht, Silvester\n2013 wird ein gutes Jahr. Oder zumindest ein besseres. Nein, ich rede nicht (nur) von der Abschaffung der Praxisgebühr oder von mehr Transparenz bei den Benzinpreisen. Ich rede von meinem Leben!\nSilvester hab ich dieses Jahr mit meinem Schatz verbracht.\nIch liebe ihn einfach. Ich kann mir ein Leben ohne ihn einfach nicht mehr vorstellen. Er ist ein so wichtiger Teil von mir.\nEs war schön. Auch wenn meine ganze Familie nun davon Wind bekommen hat. Jetzt wissen sie das, was ich mich sooo lange Zeit nicht getraut habe auszusprechen. Aber das ist vielleicht ganz gut so. Eine Sache weniger die ich anderen verheimlichen muss! 😉\nIch glaube fest daran, dass nun alles besser wird. Ich habe es im Gefühl. Auch wenn ich heute nach dem Essen wieder fast gekotzt hätte.\nAber kein Mensch ist perfekt…\nGanz liebe Grüße gehen an alle Leserinnen und Leser meines Blogs! Auch wenn mit der Zahl der Abonnenten das Risiko steigt in meinem Blog von jemandem wiedererkannt zu werden, freue ich mich doch über jeden Einzelnen von euch! Ich wünsche euch ein gutes neues Jahr! Macht das Beste daraus! 😉\nAlltag, Beziehung, Freund, Liebe, Tagebuch\nHeute war ein guter Tag. Ich habe ihn mit meinem Freund verbracht. Und mit seiner Familie.\nDas ist schon verrückt: Immer wenn ich ihn mehrmals die Woche sehe (was seeehr selten vorkommt), so merke ich, dass ich plötzlich kein Problem mehr habe mit Nähe. Dass ich mich nicht erst einige Stunden wieder an ihn „gewöhnen“ muss wie sonst. Dass ich ihm noch viel mehr vertraue als sonst. Dass wir vertrauter miteinander reden können als sonst.\nAuch wenn das nicht immer ganz einfach ist mit uns und unseren Macken, liebe ich ihn dennoch über alles!!! 🙂\nManchmal frage ich mich, wo wir beide heute nur wären, wenn wir uns damals nicht gefunden hätten…


für Experten, Wissensvermittler und Menschen mit einer Botschaft\nJana Assauer steht für:\nIch unterstütze mit Leidenschaft und Überzeugung Menschen, Experten, Organisationen und Projekte, die sich der Bildung, Forschung und Wissensvermittlung verschrieben haben.\nStrategische Beratung und Orientierung im Dickicht der zahlreichen Kommunikationsformen vom Podcast über Social Media bis zu „klassischen“ Zeitungsartikeln.\nZuverlässigkeit, Termineinhaltung und Mitdenken – meine Philosophie für eine erfolgreiche Zusammenarbeit.\nEgal ob Social Event, Vortragsreihe, Tagung oder Kongress – Sie planen eine Veranstaltung oder ein anderes größeres Projekt? Sprechen Sie mich an.\nOb klassische Pressearbeit, Kommunikations- oder Social Media-Beratung und Betreuung oder umfassendes Veranstaltungs- oder Projektmanagement: Sprechen Sie mich an!


Sind es Marsjahre?\nDie Namen. 2\nVON MASAR AN SARAS.. 2\nDas Zeitmaß der Götter\nJeder, der sich ein wenig mit den Sitchin-Büchern auskennt, weiß etwas mit "Sars" anzufangen. Dabei handelt es sich um ein Zeitmaß, das "Jahr der Götter". Sitchin bringt den Wohnort der Götter mit einem Planeten in Verbindung, den er mehr oder weniger selbst ins Spiel gebracht hat; ein zehnter Planeten, den er Nibiru nennt, der sich in einer weiten elliptischen Bahn um unsere Sonne bewegen soll. Nach Sitchin benötigt dieser Planet etwa 3600 Jahre für eine Umkreisung. …. Dann multipliziert er die entsprechenden Gottesjahre mit 3600, um auf die irdische Zeit zu kommen. Ich habe diesbezüglich schon früh meine Zweifel angemeldet und meine, dass in dieser Zeitrechnung ein Fehler steckt.\nVerbindungen zum Mars\nWenn man eine Vielzahl von Kontaktberichten sichtet, also von Menschen, die irgendwie mit Außerirdischen in Kontakt gerieten, fällt auf, dass besonders oft ein Bezug zum Mars hergestellt wird. ….so in dem Sinne, die Götter kämen dereinst vom Mars! Ich habe auf meinen Internetseiten einen großen Teil solcher Berichte berücksichtigt und diesen in mehreren meiner Aufsätze einfließen lassen. Die Spur vieler Götter scheint mit großer Wahrscheinlichkeit zum Mars zu führen. Wenn also der Mars der Planet ist, von dem einst unsere Götter kamen, mag es Sinn geben, sich entsprechende Spuren und Zusammenhänge genauer anzuschauen.\nKnapp 1,9 Erdenjahre\nBeginnen wir also mit dem Marsjahr. Dieses hat heutzutage eine Länge von knapp 1,9 Erdenjahren. Sollte ein Marsianer also 70 Jahre alt sein, dann hätte er auf irdische Zeit umgerechnet, ein Alter von etwa 132 Jahren. Ich glaube mit einer solchen Umrechnungsformel lässt sich besser leben als mit einem Multiplikator von 3600. (Dann müsste dieser 70jährige "Gott" nämlich 252.000 Erdenjahre alt sein. Und wem das nicht reicht, dem sei gesagt, jene zu Bergwerksarbeiten abkommandierten Anunnaki (wohl eher die Igigi vom Mars), hätten nach einigen Quellen 32 Sars-Jahre in den Bergminen geschuftet, bis es zu einer Rebellion kam. Würde man diese Zeit in Erdjahren umrechnen, kämen ungeheuerliche 115.000 Jahre heraus. Es gibt wenig Sinn, an solche von Sitchin publizierten Zeitmaße zu glauben. – Im Internet kursieren jedoch eine große Anzahl von so genannten Erdchroniken, allesamt dem Sitchin-Material entlehnt, aus denen sich solche Zahlenwerte herauslesen lassen.\nUm nochmals auf Zeitintervalle bzw. Zeitabschnitte zu sprechen zu kommen: Wir haben die Marskonjunktionen, wo also Erde und Mars, bei ihrem Lauf um die Sonne, quasi auf einer Linie liegen. Solche Konjunktionen finden im Abstand von 2,13 Jahren statt (synodische Umlaufszeit). Für Zivilisationen, die miteinander Handel trieben, sollten auch Zeiten besonders großer Nähe eine Rolle gespielt haben.\nDa nun der Mars eine etwas exzentrischere Umlaufbahn hat, ergeben sich sowohl Konjunktionen mit größerer Erdnähe als auch solche mit größerer Erdferne. Alle 15 Jahre kommt der Mars der Erde besonders nahe. Das war sicher auch ein Zeitmaß, welches man dereinst berücksichtigt haben wird. – Ich halte es jedoch nicht für logisch (wie einige Kommentatoren meinen), dass die Marsbewohner der Erde aus diesem Grund nur alle 15 Jahre einen Besuch abstatteten. Sicherlich werden sie Konjunktionen berücksichtigt haben, aber deswegen eine (oder bis zu sechs) Erdnähe(n) auslassen, weil in entsprechend vielen Jahren eine besonders große Erdnähe kommt?\nDie Bahn des Mars ist ungewöhnlich exzentrisch (das dürfte wahrscheinlich interessante Ursachen haben). Diese Exzentrizität bewirkt, dass es Erdnähen mit nur 56 Millionen km gibt. Sie können im ungünstigsten Fall aber auch über 99 Millionen km betragen, das wäre eine 1 ¾-mal größere Entfernung.\nNur 2500 Jahre\nDie Zahl der Jahre, in der die Igigi in den Bergminen schufteten, bis sie zu rebellieren begannen, betrug nach dem Atrahasis-Epos 2500 Jahre. Das ist zwar ebenfalls eine sehr lange Zeit, aber nicht vergleichbar mit z. B." 12 Sitchin / Sars"; damit kämen wir nämlich schon auf über 43.000 Jahre, oder wie oben erwähnt, sogar 32 Sars = 115.000 Jahre.\n25 Sie gruben den Fluß Tigris und den Fluß Euphrat danach. In der Wassertiefe legten sie nun an, die große Lagune.\nSie zählten die Jahre der Fronarbeit, 2500 Jahre trugen die Igigu die übergroße schwere Arbeit Tag und Nacht.\n40 sie murrten in ihren Erdlöchern: »Wir wollen uns an unseren Hauptaufseher, den Kämmerer, wenden. Von der schweren Arbeit, die auf uns liegt, soll er uns befreien.\nDass in dieser Überlegung sogar eine gewisse Logik steckt, möchte ich an einigen uns gebräuchlichen Namen/Begriffen aufzeigen.\nÜber diesen Gedanken-Schritt (siehe nachfolgend) werden viele meiner Leser nur abwertend lächeln (und meinen, so einfach geht das nicht), doch sollen noch weitere Schritte folgen.\nhier ist nur ein einziger Buchstabe auszuwechseln, und wir kämen vom deutschen Namen des Planeten Mars zum Zeitmaß der Götter.\nAres / Sars\nDieser Gottesname (steht für den Mars) dürfte wohl von dem Gott Ares, einem römischen Kriegsgott abgeleitet sein.\nUnd auch bei Ares / Sars ist es nicht so schwierig, sich eine Verbindung vorzustellen.\nMasar / Sars\nDer Name "Masar" soll Mars in der Sprache der Marsianer bedeuten. Siehe dazu das nachfolgende Zitat.\nAuch von Masar, mit dem wir wohl den ursprünglichsten Bezug zum Mars haben dürften, (wenn die Informationen stimmen) ließe sich ebenso leicht der Bogen vom Namen zum Zeitmaß der Götter herleiten.\nWenn man diese Punkte berücksichtigt, kann man sich schon vorstellen, dass es sich beim Zeitmaß der Götter "Sars" um Marsjahre handeln könnte. Und natürlich hätten wir damit auch einen zusätzlichen Hinweis darauf, dass unsere Götter einst vom Mars kamen.\nVON MASAR AN SARAS\n(VOM MARS AN DIE ERDE)\n1976 / Ein gewisser Negrini wird von einem Repräsentanten des Mars (Ithacar) kontaktiert. Seine Botschaft sollte höchste Beachtung finden.\nZitat aus: M. Heseman, "die Kontakte" Text kann unter: http://www.foren4all.de/ufos/index.php eingesehen werden.\nEmpfang ASW Solex durch Synchronisator. - Vom HIMMEL an die ERDE. Während das irdische Auge ängstlich die Oberfläche des roten Planeten absucht, erreicht die Stimme der 'Älteren Brüder' vom Mars den Planeten Erde. Von MASAR an SARAS, vom MARS an die ERDE. ITHACAR, Höchster Repräsentant vom Mars in der Oberen Union der Konföderierten Welten lässt die Wissenschaftler und Forscher des Planeten Erde die Stimme seines Volkes vernehmen. Söhne dieser Welt, HÖRT ZU ... Die Oasis des Friedens unseres Planeten ist durch eine Maschine primitiver Bauart gestört worden. Euer zerstörerisches und schädliches Werk breitet seinen Einfluss-Bereich auf gefährliche Weise in den außerhalb eurer Atmosphäre liegenden Raum aus! ...\nHierzu hätte ich gerne noch weiteres Material veröffentlicht, doch eine diesbezügliche Suche im Internet (Sept. 2012) ist recht unbefriedigend, meist wird der Begriff "Masar" nur mit dem von mir hier zitierten Negrini-Text in Verbindung gebracht.\nIn diesem Zusammenhang (in dem es u.a. um sprachliche Bedeutungen geht), dürfte es nicht uninteressant sein, sich auch den Namen der Erde in der Marssprache genauer anzusehen.\n"Saras" soll demnach der Name sein, den sie (die Kolonisten vom Mars) unserer Erde gegeben haben.\nDie Vermutung liegt nahe, dass der Name Saras auch in einem sprachlichen Zusammenhang mit dem Namen Sara steht.\nWenn ich an Sara denke, fällt mir zuerst Abrahams Frau ein, bei der die Götter zu Besuch kamen, kurz bevor sie Sodom in Schutt und Asche legten. Was Sara anbelangt, so bereiteten die FREMDEN an diesem Tage bei ihr eine Schwangerschaft vor. (Was heißen dürfte, sie befruchteten die bislang unfruchtbare Frau) …..\nDurch die Geburt des Isaak wurde der Same für einen Volksstamm gelegt, der im Plan der Götter noch eine herausragende Rolle spielen sollte. So gesehen nahm Sara darin eine Schlüsselstellung ein, insbesondere was das Volk der späteren Israeliten anbelangt.\nDenkbar also, dass die Kolonisten vom Mars durch Saras künstliche Befruchtung (auf unserer Erde) eine genetische Linie legten, deren Wurzeln vom Mars stammten. … Weiter gedacht; hatten sie eine genetische Linie vorbereitet, in die die einstigen Marsianer gedachten, nach und nach zu inkarnieren???\nGenesis 26,4 (Schöningham)\nIn jener Nacht erschien ihm der Herr und sagte: "Ich bin der Gott deines Vaters Abraham. Fürchte dich nicht! Denn ich bin mit dir und will dich segnen und deine Nachkommenschaft zahlreich werden lassen um meines Knechtes Abraham willen."\n1.Mose 17,15 (Schlachter)\n15. Und Gott sprach abermal zu Abraham: Du sollst dein Weib Sarai nicht mehr Sarai nennen, sondern Sarah soll ihr Name sein.\nDiesen beiden Namensformen wird meist die Bedeutung von Prinzessin oder Fürstin gegeben.\nUnter: knowledger.de fand ich nachfolgendes Zitat:\nDas Wort für 3600 war Sari (shar in Akkadian), und folglich war 18 Sari mistranslated als 64.800 Jahre. ….\nHier haben wir also sowohl einen Bezug zum Zeitmaß als auch eine weitere Schreibvariante dieses Namens. Doch wieder haben wir es auch mit einer Schreibvariante der Sara zu tun, denn diese wurde ursprünglich Sari (Sarai) genannt.\nAuch wenn ein Bezug zu einem Zeitmaß nicht zwingend ist, ist ein Bezug zum Mars schon naheliegend. Zumindest sollte es einer Überlegung wert sein.\nOb der Zahlenwert, der dem Wort Sari zugeordnet wird tatsächlich 3600 ist, stelle ich einmal in Frage.\nDas letzte Wort zum Thema ist bestimmt noch nicht geschrieben worden. Es wird noch eine Weile spannend bleiben, bis die Ereignisse aus den frühesten Tagen der Menschheit sich in ein chronologisch gesichertes Geschichtsbild einfügen lassen.


DI Johann Eder neuer Vorstandsvorsitzender des Forums mineralische Rohstoffe | boerse-social.com\nWien (OTS) - Per 28. Juli 2020 übernimmt DI Johann Eder (37) den Vorsitz des 32 Personen umfassenden Vorstandes des Forums mineralische Rohstoffe. Als Stellvertreter wurden Ernst Derfeser (Derfeser GmbH) und DI Armin Richter (Kirchdorfer Gruppe) gewählt. Der neue Vorsitzende folgt Mag. Ursula Huber-Wilhelm, Geschäftsführerin und Gesellschafterin der Welser Kieswerke Treul & Co. in Gunskirchen/Oberösterreich nach, die den Vorsitz nach neun erfolgreichen Jahren in jüngere Hände übergibt.\nIn seiner dreijährigen Funktionsperiode als Vorstandsvorsitzender setzt Eder auf Teamarbeit und eine breitere Öffentlichkeitsarbeit. Eder will vor allem jüngere Vertreter der Rohstoffbranche für die Arbeit im Vorstand und in den Arbeitsausschüssen begeistern. So sollen einerseits Experten aus den Unternehmen fundierten Input aus der Praxis einbringen und andererseits eine Verjüngung der Arbeitsausschüsse erreicht werden. „Inhaltlich stehen in den kommenden Jahren für die Rohstoffbranche einige richtungsweisende Entscheidungen an. Um uns als Forum Rohstoffe, als auch die gesamte heimische Rohstoffbranche, zukunftsfit zu machen, liegt mein Themenfokus ganz klar bei der Österreichischen Rohstoffstrategie 2030, einer Überarbeitung der Strukturen des Forums Rohstoffe, sowie branchenrelevanten Umweltthemen“, so Eder. Neben der Stärkung der Regionalgruppen ist Eder vor allem die Ausgewogenheit von industriellen und gewerblichen Mitgliedern wichtig. „Nur wenn wir gemeinsam unsere Ziele verfolgen, werden wir ein Bewusstsein schaffen, wie wichtig die Versorgung unserer Regionen mit mineralischen Rohstoffen ist“, so Eder.\nDas Forum mineralische Rohstoffe ist eine freiwillige Plattform in der Wirtschaftskammer Österreich, die die Interessen von 46 industriellen und 74 gewerblichen Unternehmen vertritt. Die 120 Mitglieder gewinnen jährlich rund 39 Mio. Tonnen Naturstein, Sand und Kies. Trägerorganisationen sind der Fachverband Steine-Keramik und die Bundes- und Landesinnungen der Bauhilfsgewerbe. In Österreich werden insgesamt in 950 aktiven Sand- und Kiesgruben und rund 350 Steinbrüchen Sand, Kies, Naturstein, Lehm, Ton, Kalk, Gips und Industriemineralien wie Kaolin oder Kreide gewonnen. Die gesamte Rohstoffe gewinnende Branche beschäftigt rund 15.000 Arbeitnehmer und deckt damit den in Österreich benötigten jährlichen Bedarf von 100 Millionen Tonnen ab.