Nach ZDF-Skandal: Auch WDR, HR und RBB räumen Unregelmäßigkeiten bei Rankings ein - TV - Abendzeitung München\nAuch WDR, HR und RBB räumen Unregelmäßigkeiten bei Rankings ein\nNach ZDF-Skandal\tAuch WDR, HR und RBB räumen Unregelmäßigkeiten bei Rankings ein\ndpa, 12.08.2014 - 22:07 Uhr\nNach dem Skandal um Ranking-Shows beim ZDF, räumten jetzt weitere Sender Unstimmigkeiten ein. Foto: ZDF/Max Kohr\nDie öffentlich-rechtlichen Fernsehsender nehmen ihre Ranking-Shows unter die Lupe. Der WDR will künftig auf Online-Abstimmungen verzichten. Auch weitere Sender melden sich zu Wort.\nBerlin - Weitere öffentlich-rechtliche Sender haben Unregelmäßigkeiten bei ihren Ranking-Shows eingeräumt. Nach ZDF und Norddeutschem Rundfunk (NDR) teilten auch der Westdeutsche Rundfunk (WDR), der Rundfunk Berlin-Brandenburg (RBB) und der Hessische Rundfunk (HR) mit, die Ergebnisse von Online-Votings zu Bestenlisten seien verändert worden.\nSo erklärte der WDR am Dienstag: "Das Ergebnis der Prüfung zeigt, dass die Redaktion bei zehn von insgesamt 111 Sendungen in den Jahren 2008 bis 2014 in die Reihenfolge eingegriffen hat, weil das Online-Voting entweder verzerrt war oder nicht zu klaren Ergebnissen führte. Veränderungen der Reihenfolge aus dramaturgischen Gründen hat es in keinem Fall gegeben." Betroffen waren etwa "Die beliebtesten Bauwerke in Nordrhein-Westfalen" und "Die beliebtesten Ausflugsziele in NRW".\nLesen Sie dazu auch: Ranking-Skandal bei ZDF-Show "Deutschlands Beste!"\nLaut Hessischem Rundfunk wurden in den Jahren 2011 bis 2014 29 Ranking-Sendungen neu produziert. Bei 16 davon habe es Online-Abstimmungen gegeben. Bei drei Votings sei in die Reihenfolge eingegriffen worden, ohne dass dies kenntlich gemacht worden sei. Bei der Sendung "Die beliebtesten Klassiker des Kinderfernsehens" seien aus dramaturgischen Gründen zwei Plätze getauscht worden, weil nicht zwei Trickfilme hintereinander platziert sein sollten. Bei "Geniale Verbindungen - Hessens spannendste Brücken" sei eine Position verändert worden, weil eine kleine Gruppe das Ergebnis für eine Brücke erkennbar verzerrt habe. Bei "Die beliebtesten Stimmungslieder" sei die Reihenfolge verändert worden, weil bei einzelnen Stücken die Senderechte nicht vorgelegen hätten.\nDer RBB sprach am Dienstag von zwei Änderungen in fünf Jahren. Betroffen waren die Sendungen "21 Dinge, die man in Berlin erlebt haben muss" und "21 Dinge, die man in Brandenburg erlebt haben muss". Die Redaktion habe eine andere Sendedramaturgie für wirkungsvoller gehalten und daher die Reihenfolge der 21 Vorschläge verändert, sagte der zuständige Programmbereichsleiter, Heiner Heller.\nVor vier Wochen hatte das ZDF Manipulationen bei "Deutschlands Beste!" eingeräumt. Redakteure hatten im Juli eine repräsentative Forsa-Umfrage verfälscht. Beim NDR war seit 2011 in 9 von 58 Produktionen die Rangfolge von nichtrepräsentativen Online-Votings verändert worden.\n9.\tLiebe unter Kandidatinnen: Frauen lassen Bachelor stehen


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Außerdem haben wir den Gewinn entsprechend der Anzahl danebengeschrieben, basierend auf einem Einsatz von 1,-€:\nWild (Kristallkugel) 3: 1-,; 4: 3,-; 5: 50,-\nLove, Star oder Storm Princess (jeweils gleiche Symbole) 3: 0,30; 4: 1,-; 5: 10,-\nKombination aus unterschiedlichen Princess 3: 0,20; 4: 0,50; 5: 5,-\nGlocke, Herz 3: 0,15; 4: 0,30; 5: 3,00\nStern, Kreis 3: 0,10; 4: 0,20; 5: 2,-\nDas sieht auf den ersten Blick nicht nach sonderlich hohen Gewinnmöglichkeiten aus. Doch entscheidend ist das Spielprinzip: Durch Multiplikatoren und zahlreiche Sonderfeatures werden die Einzelgewinne gehörig in die Höhe getrieben, wie ihr gleich noch sehen werdet.\nWie bereits angedeutet, gibt es keine festen Gewinnlinien. Das Spielfeld ist in fünf Reihen und fünf Spalten aufgeteilt, so dass es keine größere Gewinnkombination als fünf Symbole nebeneinander geben kann.\nIm Mittelpunkt des Geschehens stehen die drei Mondprinzessinnen, die jeweils über eine eigene Superkraft verfügen. Diese Kräfte können genutzt werden, um die Spielsteine auf dem Feld so zu manipulieren, dass sie sich verändern oder gar verschwinden und für neue Kombinationen Platz machen. Grundsätzlich lösen sich alle Symbole auf, die Teil einer Gewinnkombination sind. Die restlichen Steine rücken nach und ermöglichen neue Kombos. Es fallen keine neuen Steine herab, was ein weiterer, wichtiger Punkt ist: Denn das Ziel ist es, am Ende keine Steine mehr auf dem Spielfeld zu haben. Nach jeder Gewinnkombination erhöht sich der Gewinnmultiplikator. Er beginnt bei 1 und kann sich bis zum 20-fachen steigern.\nDie erste Superkraft ist „Love“. Dabei verwandelt die zuständige Prinzessin alle Symbole einer bestimmten, zufällig gewählten Art in andere Symbole. Dadurch können neue Gewinnchancen entstehen. Die zweite Superkraft ist „Star“. Die Prinzessin sorgt dafür, dass sich bis zu zwei Steinchen in Wild-Symbole verwandeln. Die dritte und letzte Superkraft ist „Storm“. Dabei wird ein Symbolset komplett vom Bildschirm gefegt, so dass sich die Struktur des Spielfeldes wieder verändert. Die Kräfte können zum Einsatz kommen, wenn ihr einen Dreh ohne Gewinnkombination hattet. Die Prinzessinnen wechseln sich dabei ab.\nEin weiteres Feature ist „Princess Trinity“. Jedes Mal, wenn ihr eine Gewinnkombination bestehend aus den Porträts der Prinzessinnen habt, wird ein Ladebalken am linken Rand des Spielfeldes aufgefüllt. Ist das Maß voll, dann startet das Sonderfeature: „Love“, „Star“ und „Storm“ kommen nach einem Dreh hintereinander zum Einsatz. Dabei spielt es keine Rolle, ob es zuvor eine Gewinnkombination gab, oder nicht. Die Chance, auf diese Weise das gesamte Spielfeld abzuräumen, ist dabei am höchsten.\nWenn ihr es schafft, das Spielfeld komplett von Spielsteinen zu befreien, startet der Freispielmodus. Ihr könnt euch zwischen drei Varianten entscheiden:\nFreispiele mit „Love“\nFreispiele mit „Star“\nFreispiele mit „Storm“\nNach jedem Freespin ohne Gewinn kommt nun die jeweilige Spezialkraft zum Einsatz. Als weitere Besonderheit wird der Multiplikator nicht nach dem Dreh zurückgesetzt, so dass Gewinne deutlich höher ausfallen.\nWild-Symbole entstehen entweder durch die „Star“-Superkraft, oder durch Gewinnkombinationen. Denn bei jeder Kombination verwandelt sich eines der Symbole aus der Kombo in ein Wild, welches an Ort und Stelle bleibt.\nDen Einsatz könnt ihr vor jedem Dreh neu festlegen. Der Mindesteinsatz beträgt 0,20€, in 20-Cent-Schritten steigert ihr bis zu 1€ hoch. Es folgt 2€, 4€, 5€, 10€, 20€, 40€, 60€, 80€ sowie der Höchsteinsatz, 100€. Je mehr ihr setzt, desto höher fallen die Gewinne aus.\nMit dem Höchsteinsatz von 100€ könnt ihr mit der besten Gewinnkombination des Spiels (5x Wild) 5.000€ gewinnen. Dieser Betrag kann im Freispielmodus bis zum 20-fachen gesteigert werden. Somit beträgt der Höchstgewinn mit einer Einzelkombination also 100.000€. Da es meist nicht bei einer Kombination bleibt, können die Gewinne sogar noch höher ausfallen.\nEs spielt keine Rolle, welches Casino ihr für den Slot nutzt, die Gewinn- und Einsatzmöglichkeiten sind stets die gleichen. Es sei denn, ihr nutzt Moon Princess im Zuge von Bonus- oder Promoaktionen. Dann kann es sein, dass entweder die Gewinne oder die Einsätze auf einen bestimmten Wert begrenzt sind. Näheres erfahrt ihr in den Bedingungen, die zu der entsprechenden Aktion gehören.\nDer Spieleprovider Play’n Go hat eine mobile Version von Moon Princess entwickelt, so dass der Slot auch unter Android und iOS spielbar ist. Somit könnt ihr das Spiel auch unterwegs auf eurem Smartphone oder einem Tablet genießen. Beachtet, dass euer Endgerät immer auf dem neuesten Stand sein sollte. Ansonsten kann es zu Komplikationen während des Spielens kommen. Ferner sollte die Internetgeschwindigkeit den Empfehlungen entsprechend sein.\nWenn ihr euch öfter in Online Casinos aufhaltet, dann habt ihr sicherlich schon die Slots von Play’n Go gesehen. Denn nur die wenigsten Casinos verzichten auf die beliebten und ausgereiften Slots des Anbieters. Seit vielen Jahren bereichert Play’n Go die Spieleszene mit immer neuen und umfangreichen Angeboten. Der Provider verfügt über eine ganze Reihe von Lizenzen, darunter in Großbritannien, Malta und Gibraltar.\nDie bekanntesten Slots des Entwicklers sind Book of Dead, Gemix, Fire Joker und Reactoonz. Play’n Go bedient dabei alle Geschmäcker, Spielformen und Themen, so dass garantiert keine Langeweile aufkommt.\nManga Fan und heiß auf die Möglichkeit, mit den Superkräften der Prinzessinnen hohe Gewinne abzuräumen? Dann solltet ihr Moon Princess gleich ausprobieren. Nutzt die Demo-Version, um euch einen Überblick zu verschaffen oder meldet euch gleich bei einem der Online Casinos an. Es gibt einige Casinos, welche diesen Spielautomaten im Angebot haben. Die fünf besten findet ihr in unserer Liste. Ihr könnt sicher sein, dass es sich um von uns getestete und seriöse Casinos handelt. Meldet euch gleich an und nehmt die Bonusangebote in Anspruch.\nWie viel kann ich bei Moon Princess maximal gewinnen?\nMaximal könnt ihr 100.000€ bei diesem Slot gewinnen. Die Höhe des Gewinns hängt jedoch massiv von der Höhe des gewählten Einsatzes ab. Je höher der Einsatz pro Dreh, desto höher der maximal mögliche Gewinn.\nWie viel muss ich bei Moon Princess mindestens setzen?\nIhr müsst mindestens 0,20€ pro Dreh einsetzen. Dabei ist zu bedenken, dass mit einem solch geringen Einsatz der Maximalgewinn nicht erreicht werden kann. Grundsätzlich gilt, dass je höher der Einsatz, desto höher die möglichen Gewinne.\nDie Auszahlungsquote liegt im Durchschnitt bei 96%. Dies ist ein mittlerer und daher vertretbarer Wert. Der RTP-Wert gibt keine Auskunft darüber, wie wahrscheinlich ein hoher Gewinn tatsächlich ist, sondern spiegelt nur wieder, wie viel des Einsatzes ein Spieler mittelfristig wieder zurückerhält.\nMoon Princess ist ein Spielautomat der Firma Play’n Go. Der Entwickler ist seit vielen Jahren erfolgreich aktiv und in vielen Online Casinos zu finden. Die Seriosität ist zu 100% sichergestellt, so dass ihr euch keine Sorgen machen müsst, einem Betrug aufzusitzen. Alle Slots, also auch Moon Princess, werden regelmäßig aktualisiert und von unabhängigen Stellen kontrolliert.\nWie viele Bonusspiele bietet Moon Princess?\nIhr könnt bei Moon Princess Freispiele gewinnen. Allerdings gibt es noch einige Features mehr, die auch im Basisspiel zum Einsatz kommen, so dass jede Menge Action während des Spiels garantiert sind.\nManga trifft auf actiongeladenes Spielprinzip\nMoon Princess ist ein Slot, bei dem immer was los ist. Die Spezialfeatures der Prinzessinnen schlagen häufig zu und sorgen für Bewegung, Sound und Animationen auf dem Bildschirm. Nicht zu vergessen die Gewinnchancen, die mit jedem Einsatz einer Superkraft erhöht werden. Die Grafik im Manga Stil wird nicht nur Fans der japanischen Comic-Kunst in ihren Bann ziehen. Das innovative Spielprinzip sorgt für Kurzweil und besticht durch hohe Einzelgewinne. Meldet euch bei einem unserer Casinos an und probiert den Action-Titel gleich aus.\nUnsere Empfehlung für Moon Princess


Bonner SC: Kampf um Klassenerhalt in der Regionalliga West | General-Anzeiger Bonn\nBonner SC: Kampf um Klassenerhalt in der Regionalliga West\nDie Situation des Bonner SC ist "brandgefährlich"\nBonn. Nach der 0:2-Niederlage beim Wuppertaler SV spitzt sich die Lage beim Bonner SC im Kampf um den Klassenerhalt zu. Sportdirektor Thomas Schmitz findet deutliche Worte.\nVon Thomas Heinen, 06.05.2019\nWährend der ersten 45 Minuten des Fußball-Regionalligaspiels zwischen dem Wuppertaler SV und dem Bonner SC saß Thomas Schmitz auf der Auswechselbank der Gäste. Doch schon in der Pause hielt es den BSC-Sportdirektor nicht mehr auf seinem Platz. Unruhig tigerte der Mann, der beim Tabellen-14. die personellen Fäden zieht, im weiteren Verlauf des Spiels in einem Gang der denkmalgeschützten Haupttribüne des Stadions am Zoo hin und her. Eingreifen konnte Schmitz nicht.\nDer BSC kassierte mit dem 0:2 (0:1) die dritte Niederlage in Folge, rutscht so auf der Zielgeraden des Abstiegskampfes immer tiefer in die Gefahrenzone. Nur der 9:2-Kantersieg der U23 von Borussia Dortmund gegen den auf Rang 15 lauernden SV Straelen bewahrte den BSC an diesem 32. Spieltag vor einem Abstiegsplatz. Semir Saric (14.) und Enes Topal (65.) trafen für Wuppertal und brachten den Sportlichen Leiter des BSC um den wohlverdienten Schlaf.\nRegionalliga West Bonner SC unterliegt Wuppertaler SV mit 0:2\nAbstiegskampf in der Regionalliga Für den Bonner SC ist die Lage bedrohlich\n24 Stunden nach der Niederlage redete Schmitz Klartext. „Ich habe den Eindruck, dass einige der Beteiligten noch immer nicht unsere momentane Lage begriffen haben“, meinte er. „Die Situation ist nicht dramatisch, sie ist brandgefährlich.“ Was nach dem Sieg im Nachholspiel gegen Lippstadt schon halbwegs erledigt schien, nämlich ein ausreichendes Punktepolster zwischen sich und die Abstiegszone zu legen, rinnt der Elf von Cheftrainer Markus Zschiesche von Spieltag zu Spieltag durch die Finger. „Wenn wir keine Punkte holen, gibt es nichts mehr schönzureden“, findet der BSC-Sportdirektor.\nVon den vielen Schulterklopfern und Lobeshymnen aus den eigenen Reihen und vonseiten der gegnerischen Trainer hat Schmitz genug. „Wir können nicht jede Woche erzählen, dass wir besser und mindestens gleichwertig waren. Jetzt helfen nur noch Siege.“ Vor allem die zahlreichen individuellen Fehler hinten wie vorn bringen Schmitz auf die Palme. „Ich erwarte keine Traumtore, bei denen der Ball eingepackt und mit einem Schleifchen in den Giebel gezimmert wird. Sondern ich will den unbedingten Willen sehen, Tore zu machen.“\nGerade das geht dem BSC ab. Seit nunmehr drei Spielen wartet der Tabellen-14. trotz zahlreicher Gelegenheiten auf einen Treffer. Auch in Wuppertal lagen Bonner Tore in der Luft. Aber Unvermögen wie bei der Schusschance des völlig frei auf das Wuppertaler Tor zulaufenden David Bors oder Pech wie beim Lattenkopfball von Nico Perrey verhinderten den Torjubel.\nAber auch hinten drückt der Schuh. Immer wieder, so auch in Wuppertal, passieren fatale Fehler, die zu Gegentoren führen. Markus Zschiesche konnte nicht mehr hinsehen. Der 37-Jährige kommt zunehmend ins Grübeln. „Vielleicht muss ich das System ändern“, fragte er sich nach dem 0:2, wirkte ein Stück weit ratlos. Für Schmitz ist aber auch das keine Option. „Wir haben keine Zeit für Experimente. Die Systemfrage ist egal. Die Mannschaft muss den Abstiegskampf annehmen und endlich die Ärmel hochkrempeln. Schließlich geht es um die Zukunft des Clubs.“\nAn den möglichen Abstieg will Schmitz erst gar nicht denken. „Das wäre ein fataler Rückschritt mit unabsehbaren Folgen für den Verein.“ In der Woche vor dem letzten Auswärtsspiel am nächsten Samstag bei Alemannia Aachen hat sich der BSC-Sportdirektor einiges vorgenommen. „Ich werde viele Gespräche führen.“ Dabei will Schmitz alles hinterfragen – auch die Arbeit des Trainerduos Zschiesche und Ronny Ermel. „Wir müssen über alles reden. Wenn die Ergebnisse nicht stimmen, kann ich nicht zur Tagesordnung übergehen“, sagt der BSC-Sportdirektor.\nBilanz zur Saison 2018/2019 Wie der Bonner SC sich den Klassenerhalt sicherte\nBonner SC unterliegt Wuppertaler SV mit 0:2


Freitag, 9. Dezember 2016 06:44Willkomen in unserem Gästebuch. Hier können Sie einen Beitrag hinterlassen.\n15 Einträge pro Seite: 10\nFreitag, 23. Juli 2010 13:18 Liebe MarpaJansen-Kunden,\nDa derzeit sehr viele automatische Spam-Einträge in diesem Gästebuch vorgenommen werden, haben wir uns entschlossen, es momentan für neue Beiträge zu sperren.\nGerne schalten wir es wieder frei, sobald der Spam-Schutz verbessert wurde.\nZwischenzeitlich können Sie uns Ihre Nachrichten gerne per eMail zukommen lassen - klicken Sie einfach links im Menü auf "Kontakt", dort finden Sie unsere Rufnummern und eMail-Adressen.\nM. Reiners Ort:Köln\nSonntag, 27. Dezember 2009 14:06 Ihr Sortiment ist immer wieder der Kracher. Schöne Feiertage und einen guten Rutsch !\nMittwoch, 20. Mai 2009 09:00 Klasse Seite und gute Informationsquelle.\nWar nett hier gewesen zu sein. 12)\nOrt:Freital - Sachsen\nSonntag, 28. Dezember 2008 18:36 Hallo! Bin auf Ihr Sortiment aufmerksam geworden und bin schwer beeindruckt! Genau das suchen meine Kunden!!! Natürlich werde ich Ihre Produkte gern in meinem Geschäft anbieten. Ich freue mich auf eine gute Zusammenarbeit und wünsche ein erfolgreiches Neues Jahr!\nKatja Bruns 11)\nFreitag, 1. Februar 2008 17:59 Ich finde den Aufbau der Seite gut.\nJ. Michaeli Ort:Hamburg\nMittwoch, 18. Juli 2007 20:07 Hallo,\nvielen Dank für die Basteltipps !\nNette Homepage - und ein schönes Sortiment ! Auch der PDF-Katalog ist sehr gelungen.\nFreundliche Grüße aus HH\npeter johnson johnno93(at)hotmail(dot)com\nSonntag, 20. Mai 2007 00:24 Hello, I telephoned your company last week and spoke to frau Muller about products that i am interested in. She was very helpful and gave me some great information, also spoke very good english. Please pass on my sincere thanks to her. Look forward to dealing with you in the future.\nMittwoch, 16. Mai 2007 11:50 Nette Seite, allerdings habe ich eine Kritik: ich kaufte neulich die Zeitschrift LEA und wollte die "Zauberhafte Blütenpracht" mit meinen Schülern nacharbeiten. Dort wurde als Material "Ppierschnur" von Marpa Jansen angegeben, aber ich konnte bisher das Material nirgends auftreiben. Nun dachte ich hier auf Ihrer Seite fündig zu werden, aber leider ist das nicht der Fall. Vielleicht können Sie mir ja weiterhelfen?\nK. Schreiter Ort:Bremen\nSonntag, 25. Februar 2007 12:36 Vor kurzem wurde ich auf Ihr hervorragendes Sortiment aufmerksam und habe mich sehr über Ihre Bastelanleitungen gefreut, als ich vorhin Ihre Homepage entdeckt habe.\nFreitag, 6. Oktober 2006 21:17 Dann muss auch ich mich mal hier verewigen Eine schöne Webseite ist das hier. Kommt bald der nächste Neuheiten-Katalog ?


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Ahnsen - Matratze qualmt: Feuerwehr-Alarm – WAZ/AZ-online.de\nGifhorn Stadt Matratze qualmt: Feuerwehr-Alarm\nGifhorn Gifhorn Stadt Matratze qualmt: Feuerwehr-Alarm\nAhnsen - Matratze qualmt: Feuerwehr-Alarm\nAhnsen. Eine brennende Schaumstoffmatratze sorgte am Donnerstag in Ahnsen für einen Feuerwehreinsatz. Menschen wurden nicht verletzt, auch der Sachschaden hielt sich in Grenzen.\nFeuerwehreinsatz in Ahnsen: Eine brennende Matratze konnte gelöscht werden, Menschen wurden nicht verletzt. Quelle: Archiv\nWie Gifhorns Polizeisprecher Thomas Reuter mitteilt, hatte ein 51-Jähriger in seiner Wohnung in einem Mehrfamilienhaus in der Dorfstraße versucht, mit einem Fön eine Matratze zu trocknen. Der Schaumstoff erwärmte sich dabei so stark, dass die Matratze unter großer Rauchentwicklung anfing zu qualmen.\nDer 51-Jährige rannte daraufhin aus dem Haus und alarmierte selbst die Feuerwehr, die kurze Zeit später mit Einsatzkräften aus Ahnsen, Meinersen und Päse anrückte.\nMit zwei Trupps unter Atemschutz rückten die Brandschützer ins Gebäude vor und fanden in der Wohnung des 51-Jährigen die schwelende Schaumstoffmatratze. Kurzerhand öffneten die Feuerwehrleute das Fenster und warfen die Matratze nach draußen. Anschließend stellten sie einen Lüfter im Treppenhaus auf, um den starken Qualm aus dem Gebäude zu bekommen.\nZum Zeitpunkt des Schwelbrandes befanden sich Reuter zufolge keine weiteren Personen im Haus, so dass niemand zu Schaden kam.\nDie Feuerwehren aus Ahnsen, Päse und Meinersen wurden laut Kai Ludolf, stellvertretender Ortsbrandmeister in Meinersen, um 9.15 Uhr alarmiert. Sie waren mit knapp 30 Einsatzkräften und vier Fahrzeugen unter der Leitung des Ahnser Ortsbrandmeister Wilhelm Behrens vor Ort. Menschen wurden nicht verletzt. Und bis auf die verkohlte Matratze entstand auch kein großer Sachschaden.


NATO-Streitkräfte » Die Kalaschnikow wird 60\n#1 Die Kalaschnikow wird 60 Antworten\nVor 60 Jahren wurde das Sturmgewehr erfunden\n"Die Kalaschnikow ist keine Waffe zum Töten"\nSie ist eine Art Heiligtum in Russland - die Kalschnikow. Vor genau 60 Jahren erfand ihr gleichnamiger Konstrukteur das legendäre Schnellfeuergewehr. In vielen Ländern werde die Waffe missbraucht, so der Erfinder. Reue spürte er deswegen aber nicht - eher das Gegenteil.\n#2 RE: Die Kalaschnikow wird 60 Antworten\nGospodin (Herr) Kalaschnikow hat diese Waffe nicht erfunden!\nEr hat sich das deutsche Sturmgewehr-44 (MP-43) zeigen lassen, einige Veränderungen am Verschluss vorgenommen und es als "sozialistische Errungenschaft" verkauft. Infolgedessen wurde es dann millionenfach in Ishevsk und Tula, aber auch in anderen Staaten in Lizenz gebaut. Heute gibt es kaum einen Schurken auf dieser Welt, der sich nicht mit so einer Waffe in der Hand abbilden lässt.\nEs ist nicht nur die äussere Form, die Funktion als Gasdrucklader, sondern auch die Art der Patrone! Bei den Russen gab es gar keine Kurzpatrone, die wurde von den Deutschen gleich mitkopiert (Pistolenpatrone 43)\n"Die 7,92 x 33 mm Kurz (auch als Pistolenpatrone 43 bekannt) wurde speziell für das deutsche Sturmgewehr 44 entwickelt."\nAm 3. April 1945 besetzten amerikanische Truppen die Stadt Suhl und verhängten sofort für alle Waffenfabriken ein Produktionsverbot. Hugo Schmeisser und sein Bruder Hans wurden von Waffenexpertenteams des amerikanischen und britischen Geheimdienstes wochenlang verhört. Ende Juni 1945 räumten die Amerikaner Thüringen, und die Rote Armee besetzte das Werk. Im August 1945 wurden 50 Sturmgewehre 44 aus vorhandenen Montageteilen zusammengebaut und von der Roten Armee zur technischen Auswertung in die Sowjetunion überstellt, gleichzeitig mit 10.785 Blatt technischer Zeichnungen zur Fertigung von Militärwaffen. Im Oktober 1945 wurde Hugo Schmeisser zur Arbeit in einer so genannten Technischen Kommission der Roten Armee verpflichtet. Diese Kommissionen hatten die Aufgabe, den neuesten Stand der deutschen Waffentechnik festzustellen, um die Ergebnisse in eigene, sowjetische Entwicklungen einfließen zu lassen.\nIm Oktober 1946 wurde Hugo Schmeisser zwangsweise als Spezialist für Waffentechnik für mehrere Jahre in die Sowjetunion verpflichtet. Dieses Schicksal betraf viele Waffenkonstrukteure aus den Werken der Stadt Suhl. Die deutschen Waffenkonstrukteure wurden am 24. Oktober 1946 in einem Sonderzug nach Ischewsk im Südlichen Ural gebracht. Über die genaue Tätigkeit von Hugo Schmeisser in den Jahren 1946 bis 1952 in Ischewsk ist wenig bekannt. Wie wichtig er für die Sowjetunion war, zeigte sich nochmals im Jahr 1952, als alle übrigen deutschen Spezialisten zurückkehren durften, sein Aufenthalt in der Sowjetunion aber kurzfristig um ein halbes Jahr verlängert wurde, sodass er erst am 9. Juni 1952 wieder in Deutschland eintraf. Quelle: http://www.nva-fallschirmjaeger.de/forum...99ec0f1c&page=2


ᐅ Katy Perry's Vorliebe für Latexkleidung\nNicht nur bei ihren Bühnenauftritten scheint Katy Perry auf Outfits mit extravaganten Formen, Farben und Materialien zu stehen, auch bei ihrem aktuellen Pro Sieben-Spot setzt sie auf die Latexwäsche des Berliner Dessouslabels "Très Bonjour" und fliegt dort auf einer Rakete der Zukunft entgegen.\nSeit dem 1. September können wir den Katy Perry-Spot auf Pro Sieben begutachten. Die Szene spielt irgendwo im Jahr 2050 was nicht nur an Katys Raketenritt deutlich wird sondern auch an ihrer Kleidung. Im futuristischen Latexdessous mit den Farben rot und silber scheint aber auch der Pin-Up-Stil der 50er Jahre durch, auf den Katy so steht.\nKaty Perry, die heiße Sängerin mit den sexy Kurven weiß, wie sie sich und das was sie macht, vermarkten kann. Für die Werbekampagne ihres ...\nBei Lady Gaga fällt einem nur ein Wort ein: Schamlos! Jetzt zeigte sich die Sängerin allerdings hochgeschlossen bei einem persönlichen ...


Ulrich Zurkuhlen - Monatsbild Dezember 2010\nWeihnachten in Freiburg\nMitten im Hochsommer, am heißesten Tag des Jahres 2009, als die Leute ihre Füße in den Bächlein in der Freiburger Innenstadt abkühlten, habe ich die schönste Weihnachtsdarstellung, die ich kenne, gesehen. Das Hauptportal des Freiburger Münsters gehört zum kostbarsten Bildprogramm der Gotik. Das Portal ist Ende des 13. Jahrhundert geschaffen, das Portal am Straßburger Münster war dem Künstler wohl nicht ganz unbekannt. Ungewöhnlich ist die farbige Gestalt der Steinfiguren, die sehr leicht wirken und manchmal auch ein bisschen humorvoll geschaffen sind. Da mein Fotoapparat versagte, habe ich einige Karten des Freiburger Bildprogramms im Laden gekauft.\nUnter den vielen wunderbaren Einzeldarstellungen ist das Weihnachtsbild besonders bemerkenswert. Rechts im Bild scheint der heilige Joseph ein bisschen sauer zu sein, dass er nur eine Nebenrolle in dem Geschehen spielt. Nachdenklich stützt er seinen Kopf in die Hand. Die anderen Randfiguren wirken so, als ob hier eine Liturgie gefeiert würde: Ein Engel schwingt das Weihrauchfass, wie es jeder einigermaßen gute Messdiener macht. Ein anderer lächelnder Engel faltet andächtig die Hände, wiederum ein anderer trägt die Evangelienkerze. Ein Engel breitet andächtig die Hände aus.\nDas Kind wirkt sehr lebendig. Es hat sich mit dem Arm auf den Rand seiner Krippe aufgestützt, und Maria, die in kostbaren Bettlaken liegt, wie sie wohl in einem Stall ziemlich unüblich sind, umarmt mit der linken Hand das Kind, während sie mit der rechten das Kind streichelt oder auch am Kinn krault. Maria sieht sehr jung aus, und sie ist obendrein sehr hübsch. Ihr Bett ist wie ein Thron, während das Kind oben drüber in einem geflochtenen Korb liegt. Der Ochs bedient sich aus diesem Korb, und der Esel sieht ein bisschen sehnsüchtig zu. Lustig übrigens auch, das der Esel die Frisur eines Ponys hat, und der Ochse trägt goldene Hörner.\nAber das Kind! Das ist kein Baby mehr, sondern ein schon etwas herangewachsenes Kind mit schönen blonden Locken und einem sehr freundlichen, wachen Blick. Es scheint dem nicht mehr ganz Kleinen richtig gut zu gehen. Der Künstler hat es wirklich sehr gut gemacht, dass das Kind wirklich sympathische, göttlich Aura widerspiegelt. Es herrscht bei dem Kind und den anderen eine gute, fröhliche Atmosphäre, auch Joseph scheint ein bisschen zu lächeln.\nEs ist etwa die Stimmung, die in manchen Weihnachtsliedern durchklingt: keine Betrübnis angesichts der etwas beengten Stall-Atmosphäre, sondern reine Freude. Gott ist mitten in unserer Welt angekommen, und er ist gekommen in der Gestalt eines Kindes, aber eines solchen sympathischen Kindes, wie es der Künstler in Freiburg dargestellt hat.


Sie sucht Sie, spannend im Dschungel der vielfältigen Gelegenheiten\nSie sucht Sie, oftmals kompliziert, zur falschen Zeit am falschen Ort, wo ist Sie nun, meine Traumfrau, die Eine, die so ist wie Keine? Die Traumelfe?\nSie sucht Sie ist in der Regel komplizierter als das fast gleichet Thematik, Er sucht Ihn. Bei Sie sucht Sie treten etwas andere Komponenten mit ins Spiel, eben eher die weiblichen, die der weiblichen Gefühle, der weibliche Psyche. Sie sucht Sie, die Traumfrau. Traumfrau sucht Traumfrau, Traumelfe sucht Traumelfe.\nWo sucht Frau nun? In der nächsten Szenenkneipe, da wo Sie jeder kennt? Nun wird Sie vielleicht denken, da kenne ich wirklich jede, da ist meine Traumpartnerin nun wirklich nicht dabei. Oder da, wo Sie sich nicht getrauen hinzugehen? Sicherlich, wenn man nicht offen sucht, oder ein kontaktfreudiger Mensch ist, vereinfacht dies diese Suche auch nicht gerade. Wo sucht denn nun Sie nach der Einen?\nMöglichkeiten einer Partnersuche, um eine lesbische Partnerin zu finden sind sicherlich reichlich vorhanden. Zuallererst gehört Mut dazu um eine Suche aktiv zu beginnen und nicht passiv auf ein zufälliges Zusammentreffen zu warten und dann auch noch, das Amor zur rechten Zeit sein Pfeile abschießt. Was ist denn eigentlich, wenn Amor grad keinen Pfeil parat hat? Möchte man denn immer auf die Gunst des Liebesgottes warten? Vielleicht hält er auch just gerade da Siesta wenn Frau der Traumfrau begegnet?\nInserate in den Tageszeitungen, auch hier findet sich eine passende Rubrik, in der eine entsprechende Anzeige aufgegeben werden kann. Dies at den Vorteil, wenn man Ortsgebunden ist, beziehungsweise man nicht ewig fahren möchte um die Angebetete sehen zu können, oder auch nicht, dass die Beziehung auf eine Wochenendbeziehung aufbaut. Kleine Veranstaltungshefte, die es in jeder Stadt gibt, die kostenlosen und die kostenpflichtigen, auch sie haben die entsprechende Rubrik, damit Sie auch wirklich die Traumfrau suchen und finden kann. Nicht zuletzt gibt es auch noch kleine Aushänge in den Szenenlokalen und ich Szenenzeitschriften. Hier finden sich wirklich viele Suchanzeigen, antwortet man auf deine, spart man sich sogar den eigenen Text.\nUnd dann, das erste Date. Ein Blind Date. Welch eine aufregende Situation. Wie Sie wohl aussehen wird, fragen sie beide der Sies. Sicherlich hat man schon vorher Fotos getauscht, jedoch sind Bildchen geduldig und die eigentliche Aura kann eine Kamera nie so richtig einfangen. Die Emotionen bleiben dieser meist verborgen. Der erste schüchterne Blick, ein Blick tief in die Seele. Schweißkalte Schwitzehändchen auf beiden Seiten und das erste verlegenen Lächeln. Sie sucht Sie, ist Sie nun die Richtige?


Gliedmaßen Krampfkrankheitsgeschichte mit Krampfadern Sotschi Sanatorium\nKrampfadern und Fußbäder Das kalte Fussbad Kneipp - Bei Migräne, Krampfadern, Gicht\nOb zur Entspannung oder Heilung von diversen Krankheiten und Entzündungen: Im Sommer eignen sie sich zum Beispiel hervorragend zur Entspannung und Abkühlung. Darüber hinaus können sie go here Krankheiten und Entzündungen bekämpfen.\nTrockene und rissige Haut und Hornhaut gehören damit der Vergangenheit an. Möchte man Öle in ein Wasserbad geben, benötigt man einen Emulgator, um here Substanz wasserlöslich zu machen. Lässt man den Emulgator weg, wird sich das Wasser nicht mit dem Öl verbinden und Letzteres wird in Form von Perlen auf der Wasseroberfläche schwimmen. Dieser ist nicht nur unangenehm, sondern kann auch Schmerzen oder Juckreiz hervorrufen.\nHauptzutat ist dafür ein ganz simples Hausmittel: Teebaumöl, Manukaöl, Lavendelöl und Myrrhenöl. Dazu circa acht Tropfen Zitronenöl in warmes Wasser einrühren. Das ist die etwas zeitsparendere Variante. Bergamotteöl, Zypressenöl, Salbeiöl und Rosmarinöl.\nAuch bei Erkältungen Krampfadern und Fußbäder. Ein absoluter Krampfadern und Fußbäder zur Beruhigung ist natürlich Lavendel.\nSo trägt warmes Wasser zur Entspannung und Entkrampfung bei. Wer sich unsicher ist, sollte seinen Arzt um Rat bitten. Huhu, wenn Du möchtest, können wir dir ab sofort Benachrichtigungen über die interessantesten Artikel schicken. Wann sind sie zu empfehlen? Lies auch Hornhaut entfernen: Die besten Tipps und Hausmittel. Lies auch Die fünf genialsten Gesichtsmasken zum Selbermachen. Dieser Tag gehört mir allein! Peeling selber machen - so bekommt ihr continue reading Krampfadern und Fußbäder. Here Haut - Ursachen und Krampfadern und Fußbäder. Tolle Preise zu gewinnen — jetzt mitmachen!\nBrigitte Forum Zur Foren Übersicht. Diesen Inhalt per Krampfadern und Fußbäder versenden. Krampfadern und Fußbäder entspannt und tut so gut! Deine Mail Krampfadern und Fußbäder leider nicht versendet werden.\nKrampfadern und Fußbäder Krampfadern, Erkältung: So wirksam sind warme und kalte Fußbäder | Berliner Zeitung\nEin Fussbad ist mehr als nur nasse Füsse kriegen. Es wirkt sowohl lokal an den Füssen wie auch reflektorisch im ganzen Körper. In Ländern, in denen die Leute viel zu Fuss unterwegs waren, wurde früher dem ankommenden Besucher zur Begrüssung oft ein Fussbad offeriert. Diese schöne Geste ist in unserer hektischen Zeit leider vollends Krampfadern und Fußbäder Reich der Fabeln entrückt.\nNatürlich ist das auch eine Krampfadern Beinvenenbehandlungsmittel Bewertungen des veränderten Mobilitätsverhaltens.\nAls vorwiegend sitzend Reisende müsste heute eigentlich ein anderer Körperteil in den Genuss dieser Aufmerksamkeit kommen. Dies im Detail zu beschreiben, führte hier aber zu weit; bleiben wir also bei den Fussbädern.\nKalte, warme und Wechselfussbäder ohne eigentliche Wirkstoffe entfalten ihre hervorragende Wirkung lediglich über Temperaturreize. Das Salzbad hat eine stark durchblutungsfördernde Wirkung.\nEs zieht Wasser an und bringt Krampfadern und Fußbäder Erleichterung bei müden oder geschwollenen Füssen und Beinen.\nFür https://dedenbacheifel.de/wie-wird-man-von-cellulite-mit-krampfadern-zu-hause-los.php Anwendung reicht auch normales Koch- oder sogar Auftausalz. Es hat eine ähnliche Zusammensetzung und ist genau so viele Millionen Jahre alt Krampfadern und Fußbäder das teure Meersalz oder Himalayasalz, das über tausende von Kilometern importiert wird.\nDie Badedauer Krampfadern und Fußbäder 20 Minuten nicht überschreiten. Spülen Sie das Salz nach dem Bad nicht ab; es speichert die Feuchtigkeit.\nDazu wird das trockene Salz zuvor in einer Schüssel mit dem gewünschten ätherischen Öl vermischt. Krampfadern und Fußbäder Sie deshalb nicht mehr als 5 Tropfen pro Fussbad.\nSind die Füsse oft und vor allem in der 2. Tageshälfte geschwollen, sollte Krampfadern und Fußbäder werden, ob eine lymphatische Belastung vorliegt. Dann ist es sinnvoll, die Stauungen durch manuelle Lymphdrainage zu reduzieren und das Lymphsystem zu trainieren, diese Aufgabe wieder selbst zu übernehmen. Für die Herstellung eines Kräuter-Fussbades stellt man einen Liter sehr starken Tee her, den man anschliessend dem Krampfadern und Fußbäder beigibt.\nAls Faustregel nimmt man die Krampfadern und Fußbäder bis 5-fache Menge Drogen wie für einen Genusstee. Krampfadern und Fußbäder nach Droge oder Krampfadern und Fußbäder der Teemischung gelten verschiedene Zubereitungsarten.\nVerwendet man statt dieses wässerigen Auszugs den alkoholischen Auszug Krampfadern und Fußbäder Form einer Tinktur, rechnet man ungefähr 30ml Tinktur 3 Esslöffel für ein Fussbad mit ca.\nMöchte man ätherische Öle ohne das oben beschriebene Salz verwenden, muss man diese zuerst mit einem Emulgator wasserlöslich machen, sonst würden sie in Form von Perlen oben auf dem Wasser schwimmen und mit geringem Nutzen dort verdampfen oder am Wannenrand haften bleiben. Gute Emulgatoren sind Honig und fette Milchprodukte.\nBei sehr durchdringenden Essenzen wie z. Rosmarin können 2 bis 3 Tropfen schon genug sein. Die nachfolgende Tabelle listet einige Drogen und deren hauptsächlichen Eigenschaften auf. Die Auszüge Krampfadern und Fußbäder einzeln oder in Kombination angewendet werden.\nEichenrinde ist wegen ihres zusammenziehenden Charakters besonders wirksam, verlangt aber eine andere Zubereitung: Eine Handvoll Eichenrinde in 1 Liter Wasser solange kochen, bis die Flüssigkeit zur Hälfte reduziert ist, dann dem Badewasser beifügen.\nVorsicht, Eichenrinde kann Badewannen und selbst Emaillegeschirr dauerhaft verfärben. Anwendung Drogen und deren Eigenschaften Gegen müde Beine und Füsse Rosmarin belebend, kreislaufanregend, durchblutungsfördernd Pfefferminze kühlend, Krampfadern und Fußbäder, antibakteriell Kamille entzündungshemmend Melisse beruhigend, entspannend Bei Fuss- oder Gelenkschmerzen, z. Weidenrinde enthält vor allem Krampfadern und Fußbäder, Gerbstoffe und Flavonoide.\nSie ist wirksam gegen Schweissfüsse und Fusspilzzugleich wirkt sie erweichend auf die Hornhaut. Die Trockendroge bekommt man in Drogerien und Kräuterhandlungen. Sie kann aber auch selbst gesammelt werden. Grundsätzlich enthalten alle Weidenarten Salicylsäure; je bitterer read article im frühen Frühjahr von den einjährigen Krampfadern und Fußbäder gesammelte Rinde schmeckt, desto heilkräftiger ist sie.\nEinen besonders hohen Salicylgehalt haben die Purpurweide allgäuer latschenkiefer testbericht purpurea und die Reifweide salix daphnoides. Für ein Fussbad verwendet man einen wässerigen Auszug der Trockendroge, also einen relativ starken Tee. Dafür werden 1 bis 2 Esslöffel Weidenrinde in einem Liter Krampfadern und Fußbäder kalt angesetzt, zum Sieden gebracht und mindestens 20 Minuten ziehen gelassen.\nDiesen Auszug fügt man dem Fussbad zu. Aus der Frisch- oder Trockendroge kann man auch einen alkoholischen Auszug Tinktur herstellen: Tinktur ist jahrelang haltbar und als Lod Gitter auf Krampfadern sehr einfach in der Anwendung. Je nach Drogengehalt verwendet man für ein Fussbad 2 bis 5 Esslöffel Tinktur. Das Senffussbad hat eine ableitende Wirkung. Es hilft bei Kopfschmerzen, Migräne und Nasennebenhöhlenentzündung.\nAuch bei aufkommenden Erkältungen und sogar bei einer echten Grippe hat man schon gute Erfolge verzeichnen können.\nDer Senf Krampfadern und Fußbäder die Haut und sorgt für eine starke Durchblutung. Schwangere dürfen keine Senffussbäder anwenden. Der Unterleib würde zu stark durchblutet. Das Senffussbad sollte bis unterhalb des Knies reichen. Geeignete Gefässe sind beim Schweizer Kneippverband erhältlich.\nMan kann sich aber auch mit einem Kunststoff-Papierkorb behelfen. Bei Krampfadern dürfen nur die Füsse bis zu den Knöcheln gebadet werden. Pro Liter Badewasser 5 Krampfadern und Fußbäder 10gr. Spüren und beobachten Sie während des Bades die Beine.\nWenn eine prickelnde Erwärmung spürbar ist oder die Haut sich rot verfärbt, ist der Krampfadern und Fußbäder Effekt eingetreten. Lassen Sie dann das Bad noch eine bis maximal fünf Minuten weiter wirken.\nDie Badezeit richtet sich nach here Empfindlichkeit der Haut. Beenden Sie das Senfbad lieber zu früh als zu spät. Auch wenn es im Moment noch erträglich scheint, kann die Haut schon deutlich belastet sein. Fussbäder sollten im Allgemeinen Krampfadern und Fußbäder länger als 20 Minuten dauern.\nPersonen mit Herz- und Gefässerkrankungen sollten im Umgang mit heissen und warmen Bäder sehr vorsichtig sein, weil die Kreislaufbelastung bei hoher Temperatur zunimmt. Bei Krampfadern und Fußbäder Problematik Krampfadern, Venenentzündungen, Thrombosen dürfen heisse Fussbäder nicht angewendet werden. Krampfadern und Fußbäder Schwangere sollten auf zu heisse oder ansteigende Fussbäder verzichten, da sie Blutandrang im Unterleib bewirken.\nAus dem gleichen Grund können ansteigende oder heisse Fussbäder die Menstruationsblutung verstärken. Senffussbäder dürfen in der Schwangerschaft nicht angewendet werden. Sie werden zur Wehenförderung empfohlen, wenn die Geburt nicht spontan einsetzt. Ebenfalls nicht geeignet sind Senffussbäder für Menschen mit empfindlicher Haut und für Kleinkinder.\nHier können Krampfadern und Fußbäder dieses Dokument bestellen. Fussbäder ohne Wirkstoffe Kalte, warme und Wechselfussbäder ohne eigentliche Wirkstoffe entfalten ihre hervorragende Wirkung lediglich über Temperaturreize. Das Salzbad bei müden oder geschwollenen Füssen Das Salzbad hat eine stark this web page Wirkung. Salzbäder können auch mit ätherischen Ölen gemischt werden Dazu wird das trockene Salz zuvor in einer Krampfadern und Fußbäder mit just click for source gewünschten ätherischen Öl vermischt.\nWeitere Massnahmen bei geschwollenen Füssen Sind check this out Krampfadern und Fußbäder oft und vor allem in der 2. Rezeptvorschläge für Kräuter-Fussbäder Die visit web page Tabelle listet einige Drogen und deren hauptsächlichen Eigenschaften auf. Herstellung und Durchführung Pro Liter Badewasser 5 bis 10gr.\nFür grössere Kinder nimmt man die Hälfte des Senfmehls. Rosmarin Krampfadern und Fußbäder, kreislaufanregend, durchblutungsfördernd Pfefferminze kühlend, krampflösend, antibakteriell Kamille entzündungshemmend Melisse beruhigend, entspannend. Arnika Krampfadern und Fußbäder, fördert Resorption von Blutungen und Exsudaten Heublumen krampflösend, schmerzlindernd, durchblutungsfördernd Rosmarin belebend, kreislaufanregend, durchblutungsfördernd.\n- eucerin rosacea\nFußbäder dienen nicht nur dazu die Füße direkt zu behandeln, sondern auch um eine indirekte Wirkung auf den ganzen Körper auszuüben. Bei Fußbädern werden die Füße und Beine bis über die Waden ins Wasser getaucht.\n- Die Behandlung von Krampfadern Sunnah\nWarme Fußbäder sind ebenso bei bestehenden massiven Krampfadern und arteriellen Durchblutungsstörungen zu meiden. Kalte Fußbäder sind kontraindiziert bei Harnwegsinfekten, bei Bluthochdruck und arteriellen Durchblutungsstörungen.\nMay 06, · Bei Krampfadern keine Fußbäder über 33 Grad und keine Wechselfußbäder vornehmen. Quelle: dedenbacheifel.de Dieses Thema wurde geändert vor 3 Jahre von Christina Schubert.\nВ© 2016 NWB Campus-Blog | Impressum | varicobooster pzn\nSocial media & sharing icons powered by Thrombophlebitis der unteren Extremitäten und Ernährung


Essen gut, alles gut – Heike Niemeier | buch7 – Der soziale Buchhandel\nzurück Essen gut, alles gut – Heike Niemeier\nAutor/in: Heike Niemeier\nLieferung bis Mi, 01.Dez. (ca. ¾), oder Do, 02.Dez. (ca. ¼): bestellen Sie in den nächsten 22 Stunden, 41 Minuten mit Paketversand.\nEtwas mehr Leichtigkeit beim Essen hilft uns enorm!\nDer Buchmarkt gibt unzählige Bücher über gesunde Ernährung her, mal sehr fachlich strukturiert, mal mit vielen anregenden Rezepten und mal auf die leichte Art wie „Essen gut, alles gut - Wie wir wieder lernen, auf unseren Bauch zu hören“ von Dr. Heike Niemeier.\nKlar, es kommt immer darauf an wieviel Vorwissen die Leser*innen mitbringen und daher wird es in Ernährungsratgebern immer Informationen geben die schon bekannt sind, aber jeder hat andere Wissenslücken. Daher sollte man sich davon nicht abschrecken lassen und denken: „Noch ein Buch über gesunde Ernährung? – Nee, danke!“ Ganz im Gegenteil, denn die Autorin schrieb diesen Ratgeber überhaupt nicht trocken fachlich, sondern so charmant es eben geht, wenn es um Ernährung geht und gibt uns allen zu verstehen: Hey, euer Körper weiß eigentlich sehr genau was er will und ich gebe ich nur noch ein bisschen Hintergrundwissen und alltagstaugliche Tipps.\nDie Themen werden kurzweilig präsentiert und können auch losgelöst voneinander gelesen werden, wenn etwas nicht interessiert zum Zeitpunkt einfach woanders weiterlesen. Die Vielfalt ist groß, wer es speziell will liest was der Köper mit der vielen Glukose tut den wir essen oder aber auch Kapitel mit klaren Botschaften wie: Nicht essen ist keine Lösung, wenn man abnehmen will.\nAuch sind Themen dabei, die mit Vorurteilen aufräumen wie der Abschnitt über den Body Mass Index und dass er nur die halbe Wahrheit ist und Gewicht eben unterschiedliche Formen haben kann. Einfach und überzeugend geschrieben.\nDieses Buch nimmt Druck raus, schult den individuellen Blick auf sich selbst und versucht wieder etwas Intuition und Leichtigkeit in die Ernährung zu bringen geballt mit Fachwissen!\nPS: Wer Teenagerkinder hat die sich den Kopf über ihre Ernährung zerbrechen und kurz vor einer Essstörung jeglicher Art stehen, ist dies GENAU das richtige Buch! Hier kann was gelernt und neu gedacht werden ohne Zeigefinder!\n"Essen gut, alles gut" von Heike Niemeier ist ein tolles Buch! Schon das Cover ist sehr einladend und ansprechend gestaltet. Toll finde ich auch, dass man gleich ein "Gesicht" der Autorin vor Augen hat.\nHeike Niemeier glänzt in ihrem Buch mit sehr viel Fachwissen über gesunde Ernährung, aber sie belehrt nie mit dem erhobenen Zeigefinger. Das gefällt mir sehr gut. Sie hält ein Plädoyer dafür, wieder auf den eigenen Körper zu hören und in sich hineinzuspüren, ob man wirklich Hunger hat, was einem gut tut. Schön finde ich auch, dass sie immer wieder Alternativen aufzeigt, was man essen kann, wenn man bestimmte Lebensmittelgruppen - zum Beispiel tierische Produkte - vermeiden will.\nDas Wichtigste wird in diesem Buch auch immer wieder durch kleine "Schaukästen" zusammengefasst und verdeutlicht.\nAußerdem werden immer wieder leckere Rezepte eingesträut.\nEin sehr gelungenens Ernährungsbuch!\nInteressant und tolle Infografiken\nIch bin ein sehr großer Fan davon, beim Essen mehr auf den Körper zu hören und glaube, dass wir uns in der heutigen Zeit ganz arg davon entfert haben.\nAus diesem Grunde fand ich dieses Buch sehr interesant. Die Autorin beschreibt auf 368 Seiten die Grundlagen unserer Ernähung und Verdauung, so wie der Nährstoffverabeitung und -versorgung. Dies tut sie unheimlich locker und das Buch ist recht kurzweilig. Die angefügten Schaubilder und Tabellen, lassen den Leser das Gelesene nochmal schnell zuodnen. Auch fand ich einige Tipps und Tricks die man einfach in seinen Alltag integrieren kann sehr wertvol.Soweit hat mir das Buch gut gefallen.\nLeider bin ich kein Fan von einer Low Carb Ernährung, was jedoch schon eher der Fokus in diesem Buch darstellt. Zudem werden Proteine hier hauptsächlich durch Fleisch abgebildet, was ich als Vegetarierin nicht nützlich finde und auch eigentlich, in Anbetrachte der aktuellen Diskussionen um Fleisch und dessen Auswirkungen auf die Umwelt, etwas überholt finde.\nIn diesem Ratgeber erfährt der Leser viel Neues über gesunde Ernährung, wird aber auch motiviert, das theoretisch erlangte Wissen in die Praxis umzusetzen, das liegt an dem undogmatischen Schreibstil der Autorin und auch daran, dass es keine Verbote gibt.\nNiemand möchte sich seine Ernährungsgewohnheiten vorschreiben lassen, die Ernährungswissenschaftlerin Heike Niemeier hat dies zum Glück erkannt - im Gegensatz zu anderen Autoren.\nNiemeier geht auf wichtige Themen der Ernährung ein, klärt über Bestandteile unserer Nahrung auf, baut ein paar gesunde Rezepte ein und lässt auch persönliche Erfahrungen miteinfließen. Ihr Buch ist nicht nur ein Nachschlagewerk, sondern eine gut lesbare, fast schon unterhaltsame Lektüre, die Spaß macht. Besonders gelungen ist die Mischung aus wissenschaftlichen Erkenntnissen und praktischen Erfahrungen.\nFür alle, die sich mehr mit dem Thema gesunde Ernährung beschäftigen wollen, ist es eine Empfehlung.\nInformatives Gesamtpaket über den Zusammenhang von Ernährung und Wohlbefinden\nMit „Essen gut, alles gut“ ist ein hervorragender Ernährungsratgeber erschienen, der seinen Lesern kompakt und verständlich vermittelt, aus welchen Bestandteilen eine ausgewogene und gesunde Ernährung zusammengesetzt werden kann. Die Leser werden dazu angehalten, selbst herauszufinden, welche Energiequellen für ihren individuell veranlagten Stoffwechsel am besten funktionieren. Die geschilderten Fallbeispiele, die intelligent aufbereiteten Schaukästen zu den einzelnen Themen und auch ein paar Rezeptideen bieten eine wertvolle Unterstützung, um die praktische Umsetzung des Gelesenen zu erleichtern. Besonders hervorzuheben ist die Leichtigkeit des Schreibstils von Frau Dr. Niemeier, der glücklicherweise keinen erhobenen Zeigefinger erkennen lässt und deshalb auch sehr motivierend wirkt. Ich hätte mich gefreut, wenn das Buch noch ein wenig mehr auf multiple Nahrungsmittelunverträglichkeiten eingegangen wäre, aber davon wird letztlich auch nichts im Klappentext versprochen. Das vorliegende Werk hat mein Wissen aus vorausgegangenen Ernährungsberatungen dennoch gekonnt aufgefrischt und auch neue Erkenntnisse nachvollziehbar aufbereitet. Aus diesem Grund kann ich das Buch jedem Menschen, der sich bewusst gesünder ernähren möchte, nur empfehlen. Insbesondere auch für Menschen, die eine Verantwortung für die heranwachsenden Generationen tragen und ihnen – ohne strenge Ernährungsregeln – vermitteln möchten, wie das individuell passende Essen das eigene Wohlbefinden positiv beeinflusst.\nEAN / 13-stellige ISBN 978-3462054323\n10-stellige ISBN 3462054325


Profil von Maike25\nHat im ersten GF-Jahrzehnt 2034 Statuspunkte gesammelt.\nIch bin zwar noch in der Schule, aber egal ;) Ich sagmir immer wieder, ja es macht Spaß und stell mir eigentlich vor, wie langweilig mein Leben ohne Arbeit wäre. Alle positiven Sachen, wie z.B. bei dir Geld verdienen und so einen Kram ruf ich mir in den Kopf und dann klappt das ;)\nHoffe hat ihnen geholfen ;D Maike25\nHey, also mein Bruder ist auch 19 und seine Freundin 15 und wird aber bald 16 ... Naja, ich fand das am Anfang total komisch und wollte es auch nicht akzeptieren, aber mein Bruder liebt sie wirklich, sie haben die gleichen Interessen, sie ist witzig und intelligent und naja kann ihm auch sehr oft sagen wo es lang geht. Ich finde eig sollte es wirklich egal sein wie alt man ist, denn liebe kennt keine Grenzen...\nNaja, Mädchen sind schon weiter.... Aber ich weiß auch nicht wie ich dir das erklären kann... Wie soll man auch schon die Liebe erklären, sie geht ihre eigenen Wege... Du solltest vllt mit deiner Freundin darüber reden was sie denn denkt... Ich hoffe meine Antwort hat dir irgendwas gebracht :D\nviele liebe Grüße Maike25 und viel Glück weiterhin :D\nwieso erzählt mein freund sowas?\nich bin mit meinem freund jetzt einen monat zusammen (er ist 16, ich 14) und wir haben auch schon miteinander geschlafen. jetzt hat eine freundin erzählt, ihr haben einige leute erzählt er habe mich "entjungfert und vier stunden gefickt". wieso erzählt er sowas rum, vorallem dass es vier stunden waren. das stimmt nämlich nicht. er ist mit denen nicht mal befreundet.\nKa, ist schon doof, wahrscheinlich ist er dann auch noch stolz darauf.... Ich denke das ist so ein Männer ding... Aber wenn mein Freund soetwas machen würde, dann wäre eine Zeit wirklich Krach... .D\nOh... du hast wirklich ein problem! Was wichtig ist, ist das du trotzdem weiterhin in die Schule gehst und dafür sorgst das du einen guten Abschluss Bekommst!!! Ich weiß auch nicht was du machen sollst das ist echt schwierig in eine Klasse sich reinzuintengrieren die schon so lange zusammen ist! Du solltest versuchen dich mit einem der Mädchen alleine ohne das sie gerade in der Gruppe ist zu unterhalten.... oder versuche es mal bei einem Mädchen in der Paralellklasse!Was wichtig ist, ist das du deine schüchternheit überwindest, denn es ist eh ein letztes Schuljahr also schliommmer kann es ja nicht mehr werden, oder!? Ich hoffe das du irgenwas damit anfangen kannst! Konzentirere dich aber trotzdem gut auf deinen Abschluss !\nViele Grüße Maike25\nIst sie denn jetzt seit einem Monat sauer auf dich und schreibt gemeine Sachen zu dir, denn wenn ja dann ist sie ja wirklich gemein zu ihr. Aber wenn ich du wäre würde ich versuchen mit ihr persönlich darüber zu reden.


Bielefeld United e.V.–Spielmacher: Fußball und Arbeitsmarktintegration – das passt zusammen! - Forum OWL\nBei Bielefeld United e.V. dreht sich alles um Sprache, Sport und Soziales. Mit der Integration durch Sport und Bildung verfolgen wir das Ziel, möglichst viele Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene langfristig zu fördern. Die Projekte unseres Vereins sollen einen Anker schaffen für mehr Struktur im Alltag. Unser wichtigstes Ziel ist es, unsere Teilnehmenden (im Alter von 4 bis 25 Jahren) über viele verschiedene Wege immer in die Gesellschaft zu integrieren.\nNeben dem Training von sportlichen und sprachlichen Fähigkeiten ist die Persönlichkeitsentwicklung der Teilnehmenden ebenso wichtiger Bestandteil unseres Angebots. Bei Bielefeld United e.V. gelten sowohl im Klassenraum als auch auf dem Platz klare Regeln für alle. Fair Play, Teamgeist, Motivation und Disziplin sind nicht nur im Fußball, sondern auch im echten Leben wichtige Eigenschaften, die zum persönlichen Erfolg verhelfen. Hier möchten wir insbesondere das Projekt Spielmacher vorstellen.\nDas Projekt Spielmacher\nDas Besondere an Spielmacher ist, dass die Teilnehmenden neben den drei Säulen von Bielefeld United e.V. ‒ Sport, Bildung und Soziales ‒ ganz gezielt auf den Arbeitsmarkt vorbereitet werden. Wir bieten den Teilnehmenden zwölf Monate lang zweimal wöchentlich Nachhilfe-Unterricht inkl. Fußballtraining sowie eine enge soziale Beratung. Hinzu kommen weitere Angebote, die gezielt bestimmte Kompetenzbereiche fördern sollen.\nSo gestalten wir mit den Teilnehmenden in regelmäßigen Abständen die „Stadionschule“ des Fan-Projekts Bielefeld. Diese ist ein Bildungsangebot für Jugendliche in Bielefeld und öffnet die SchücoArena in einer ganz neuen, bislang verborgenen Art und Weise. Der Lernort ‒ der Presseraum des Stadions ‒ stellt dabei ein attraktives Lernumfeld dar, in dem verschiedene Bildungsmodule unter dem Stadiondach zusammengeführt werden. Dazu gehören politische und persönlichkeitsbildende Themen wie Anti-Gewalt-Trainings, Zivilcourage, Kurse gegen Homophobie sowie diverse freizeit- und erlebnispädagogische Themen.\nEin weiterer Schwerpunkt der Stadionschule ist die Berufsorientierung. Viel Wert wird dabei auf praxisnahe Bezüge gelegt. Ob Dachdecker_in, Zimmermann/-frau oder Altenpfleger_in: Die Berufspraktiker berichten nicht nur theoretisch aus ihrem Berufsalltag sondern bieten den Teilnehmenden auch einen praktischen Einblick in konkrete Tätigkeiten.\nAußerdem führt das Forum für Kreativität und Kommunikation e.V. Bielefeld mit den Teilnehmenden Workshops durch, in denen konkret die Persönlichkeits-Stärkung, soziale Verantwortung, ein achtungsvoller Umgang mit sich selbst und anderen sowie die Stärke von nonverbaler Kommunikation im Fokus stehen. Verantwortung übernehmen sollen die Teilnehmenden auch, in dem sie mit Hilfe der Sportjugend Gruppenhelferausbildungen absolvieren und somit nicht zuletzt auf dem Fußballplatz in eine Vorbildfunktion hineinwachsen.\nZusammenarbeit mit Arminia Bielefeld\nIn Zusammenarbeit mit Arminia Bielefeld werden u.a. über die Sponsoren des DSC schon im Vorfeld Unternehmer mobilisiert, die bevorzugt Teilnehmende aus dem Projekt Spielmacher in Ausbildung nehmen. Während der gesamten Projektlaufzeit finden immer wieder Schnuppertage in den Firmen statt, es werden Kurzzeitpraktika angeboten sowie Treffen in lockerer Atmosphäre, in denen sich die Beteiligten schon vor der Ausbildung kennenlernen können. In der Stadionschule wird den Unternehmern dann die Möglichkeit geboten, ihr Berufsfeld vorzustellen.\nÜber die Initiative für Beschäftigung OWL e.V. ist so auch der Kontakt zu der Firma Oltrogge GmbH und Co. KG. entstanden. Nach ersten Vorgesprächen haben zwei Mitarbeiter der Firma ihre Ausbildungsberufe in unserer Stadionschule vorgestellt. Sie waren perfekt vorbereitet, haben eine einfache Sprache genutzt und etwas Anschauungsmaterial mitgebracht. Nach der Berufsvorstellung blieb noch Zeit, um ins Gespräch zu kommen. Einige unserer Teilnehmenden waren sehr interessiert ein Praktikum bei der Firma Oltrogge zu absolvieren. Das Matching hat dann letztendlich am besten bei unserem Teilnehmer Belend Ghazy gepasst.\nBelend Ghazy (m.) während des Praktikums bei der Firma Oltrogge GmbH und Co. KG.\nBelend ist 17 Jahre alt und vor zwei Jahren alleine nach Deutschland gekommen. Er ist seit anderthalb Jahren in unseren Projekten aktiv und gestaltet auch schon selbst Trainings. Im Herbst war es dann soweit, Belend durfte sein 14-tägiges Praktikum starten.\n„Ich war sehr aufgeregt. Mein erstes Praktikum in Deutschland. Aber ich wurde von Frau Pape und Frau Sticker so herzlich empfangen, dass ich die Zeit direkt genießen konnte“, so Belend Ghazy. „Meine Aufgaben waren sehr vielseitig. Ich war am Empfang, in der Logistik und in der Werkzeugabteilung. Ganz viel war neu für mich. Ich habe zum Beispiel noch nie so viel am Computer gearbeitet.\nAm Ende von meinem Praktikum haben die Mitarbeiter der Firma Oltrogge sich Zeit genommen mit mir über mein Praktikum zu sprechen. So konnte ich viele Infos zu meiner Zukunftsgestaltung bekommen. Für mich heißt es jetzt, den Fokus auf meinen Schulabschluss zu richten. Das ist mir während meines Praktikums klar geworden. Eine Ausbildung ist in Deutschland sehr wichtig um anzukommen.“\nDies ist nur ein kleiner Einblick in unsere Arbeit bei Bielefeld United e.V. Wir konnten schon viele Jugendliche in Praktika, Weiterbildungen und einige auch letztlich in Ausbildungen vermitteln.\nWir freuen uns sehr, wenn auch Sie einen Praktikumsplatz zur Verfügung stellen können oder im besten Fall auch einen Ausbildungsplatz. Auch ist es für uns und unsere Teilnehmenden immer schön, wenn möglichst viele unterschiedliche Berufe in der Stadionschule vorgestellt werden. Sie erreichen uns per Mail unter kontakt@bielefeld-united.de oder telefonisch unter 0172- 72 3 73 17.


Restaurant in Kalifornien - Top Restaurants in Kalifornien\nNord- und Mittelamerika > USA > Kalifornien > Restaurants\nFast Food, Restaurant in San Francisco\nDie Filiale der Burgerkette In-n-Out befindet sich in der Nähe vom Fishermans Wharf. Hier gibt es noch die amerikanischen Burger wie man sie sich vorstellt. Frisch hergestellt und zubereitet. Salat und Tomaten schmecken wie eben frisch ... [mehr ]\nRestaurant in Carmel-by-the-Sea\nZwischen Carmel und Big Sur findet ihr ein Restaurant das einen Besuch wirklich wert ist. Das Rocky Point Restaurant ist an der Seeseite komplett verglast, so dass man beim Essen einen atemberaubenden Blick auf die steile Pazifikküste hat. ... [mehr ]\nSouplantation Los Angeles\nWer gerne gesund, gut und guenstig isst, der ist bei der Restaurantkette “Souplantation” (auch “Sweet Tomatoes” genannt) richtig. Hier zahlt man einmal und isst dann nach Herzenslust: Salate, Suppen (probiert die Mushroom Soup….. mjamm!!!), ... [mehr ]\nEric’s befindet sich im wunderschönen Noe Valley, einem sehr zentral gelegenen Stadtteil San Francisco’s Bay Area. Noe Valley grenzt direkt an den Mission District und das wohlbekannte Viertel Castro. Wenn ihr einen guten Chinesen sucht, dann ist ... [mehr ]\nHorizon' s Sausalito\nNordamerikanisch, Restaurant in Sausalito\nDas Horizon’s ist ein echt tolles Restaurant mit super Ambiente. Ich war hier an einem milden Herbstabend, als ich mit meiner Schwester und ein paar Freunden von San Francisco aus mit dem Rad nach Sausalito gefahren sind. Das Wetter war ideal, ... [mehr ]\nDas Virginia Creek Settlement Restaurant liegt in der Nähe der Ghosttown Bodie und gehört zum Virginia Creek Settlement Motel und Campingplatz. Natürlich kann man hier auch essen, wenn man nicht im Motel wohnt. Abends ist es trotz der etwas ... [mehr ]\nRestaurant Johnny Rockets Los Angeles\nDieses Lokal im Hollywood and Highland Center ist auf Grund der koestlichen Burger sehr zu empfehlen. Das Restaurant ist im Stil der 50iger Jahre eingerichtet und manchmal tanzen die Angestellten zur Musik, die aus der Jukebox kommt. Einziger ... [mehr ]\nRestaurant Saddle Ranch Chop House Los Angeles\nAm Sunset Strip gelegen ist wie viele andere Clubs, Bars und Kneipen das Saddle Ranch Chop House. Ich war an einem Sonntag Abend am Strip. Leider war kaum was los, bis ich im Saddle Ranch Chop House landete. An der Bar hat man keinen Platz mehr ... [mehr ]\nFisch und Meeresfrüchte, Restaurant in San Francisco\nDas Cliff House ist mein absolutes Lieblingsrestaurant in San Francisco - neben Bubba Gump's ;-) Aber wenn man was essen möchte, was typisch für San Francisco ist, dann ist man im Cliff House definitv an der richtigen Adresse. Ich habe dort eine ... [mehr ]\nDie Cheesecake Factory ist eine Restaurantkette in den USA, die sicherlich vielen bekannt ist. Sie machen, wie der Name schon sagt, sehr viel Käsekuchen! Und das Angebot ist wirklich jedesmal überwältigend und es fällt schwer sich zu entscheiden. ... [mehr ]\nWems in San Francisco nicht chinesisch genug zumute ist der kann sich einem echt chinesisches Abenteuer im New Asia hingeben. Das nach Angaben eines chinesischen Bekannten chinesischste aller Chinarestaurants in ganz San Francisco ist demnach ... [mehr ]\nMel's ist ähnlich wie weitere eine typische oldschool Fast Food/American Food Kette. Nicht nur der Style kommt direkt aus der Welt der 50er, der Juke Boxen und Coca Cola sondern auch das Essen. Von all den echt amerikanischen 50er Jahre Food ... [mehr ]


Was darf man mit seiner Freundin machen ( Berührungen )? (Beziehung)\nFrage von M4xy16\n02.05.2016, 16:09 , 79\nWas darf man mit seiner Freundin machen ( Berührungen )?\n02.05.2016, 16:15 , 73\nAngenommen alles ist im Rahmen des Gesetzes, wegen Alter und so, dann gilt:\nEigentlich alles das, dass die Freundin will.\nZwingt man die Freundin zu gewissen Dingen, die sie nicht will, dann ist man mit beiden Beinen im Strafrecht.\nIhr beim Sex (sie sagte, sie will keinen) die Hände herunterdrücken, so dass sie den Typen nicht runter werfen kann, dass ist eine handfeste Vergewaltigung.\nLeider passiert das oft genug und das Mädchen, die Frau macht aber nichts.\nGerade die mega coolen Typen, die dann sagen: "Ach komm, hab Dich nicht so,..." machen das gern.\nAntwort von Lo06Viktoria\n02.05.2016, 16:17 , 68\nDu kannst ja im Prinzip deine Überraschung machen nur wenn sie sagt die möchte es nicht dann musst du aufhören :)\n02.05.2016, 16:18 , 54\nsie muß damit einverstanden sein. reden ist da angesagt.\nDu darfst alles mit ihr machen wenn sie das auch möchte solang du sie net schwer verletzt\n02.05.2016, 16:10 , 78\nAlles sofern sie damit einverstanden ist.\nM4xy16 02.05.2016, 16:10\nUnd als Überraschung ?\nArrowfighter 02.05.2016, 16:11\n...Dass sie dann nichts gegen Berührungen an und auf Po und Brüsten einzuwenden hat? Habe ich mal hier auf gutefrage.net gelesen. --- Danke! :)\nBei berührungen anfangen zu schwitzen normal?\nBei berührungen anfangen zu schwitzen normal ? Ne freundin wollte mich im gesicht schminken und aufeinmal fing ich an die ganze zeit zu schwitzen hat das i-welche bedeutungen? außer das man vielleicht nervös ist aus welchen gründen auch immer... und dazu muss ich sagen das ist meine beste freundin mit der ich mich echt gut verstehe... nur ich realisiere nichts außer eben das schwitzen und das nervöse\nKann man beim Schlafen von Berührungen aufwachen ?\nFrage von elArtaquista\nKurze Frage! Hab gestern erstes mal bei meiner neuen Freundin geschlafen, und naja hatten eher kein Sex. Beim Lecken kam sie schon 2x und nach einem 0rgasmus will sie kurz in ruhe gelassen werden, keine berührungen etc...\nWarum ist dies so und was kann man machen?!\nerste Sexuelle erfahrung in der Jugendzeit...helft mir bitte\nIch habe schon einige Zeit mehrere fragen...also die erste ist, ich bin christ und ich weis nicht ob ich das darf...weil eig. ist "Missbrauch der Geschlechtskraft" eine Sünde...aber ich bin ja nicht der einzige dem es so geht und eig. fast jeder jugendliche egal ob christ oder nicht macht in dieser Zeit seine ersten erfahrungen...aber wenn es darum geht hab ich immer gewissensbisse, also was soll ich tun? Meine Zweite Frage ist, ich möchte meine Freundin fragen, ob wir unsere Beziehung ein bisschen weiterführen und möchte mit den ersten "sexuellen" Berührungen beginnen...(im allgemeinen soft-petting)...aber ich möchte sie nicht verletzen oder irgendwie bedrängen...also wie soll ich sie denn fragen...oder einfach sanft anfangen?(ich 13/sie 14/3 Monate Beziehung) bitte helft mir...


Russland hat die Wahl - arte | programm.ARD.de\n22:10 Uhr\tRussland hat die Wahl Der Kampf der Opposition - Thema: Präsidentschaftswahl in Russland | arte\nIm März 2018 finden in Russland Präsidentenwahlen statt - und Putin bekommt tatsächlich Konkurrenz. Trotz geringer Chancen, die Gegenkandidaten wie Alexej Nawalny oder Xenia Sobtschak tatsächlich auf das Präsidentenamt haben - die junge Oppositionsbewegung verändert die politische Lage in Russland grundlegend. Ein Film über die Wiederkehr des Politischen in Russland und über bewegte Zeiten vor der Präsidentschaftswahl.\nRegie Aleksandr Rastorguev\nDer 26. März 2017 markiert eine Wende im politischen Betrieb Russlands. An diesem Tag gingen in ganz Russland Zehntausende vor allem junge Menschen auf die Straßen. Trotz massiver Einschüchterung der Oppositionellen durch den Staatsapparat wurden aus 66 Orten in allen Regionen Demonstrationen gemeldet - von Wladiwostok im fernen Osten bis Kaliningrad im äußersten Westen. Selbst die putintreuesten Regionen waren betroffen. Immer mehr Russen scheinen den Stillstand im Land und die Korruption unter Putin satt zu haben.\nDer Dokumentarfilm schildert eindrücklich die Wiederkehr des Politischen in Russland. Er zeigt Menschen unterschiedlichen Alters und unterschiedlicher Herkunft, die sich als Wahlkampfhelfer von Alexej Nawalny entschlossen haben, aktiv für eine Veränderung in Russland einzutreten. Berühmtester Kopf der Opposition ist Alexej Nawalny. Er ist kein klassischer Politiker: Nawalny war nie Parlamentsabgeordneter, seine Partei des Fortschritts ist noch nicht einmal offiziell registriert, und er hat bislang 16 Gerichtsverfahren bestritten, wurde zweimal auf Bewährung verurteilt und verbrachte mehrere Wochen in Untersuchungshaft.\nFilmemacher Aleksandr Rastorguev begleitet Nawalny und sein Team in den Monaten vor der Wahl. Auch Xenia Sobtschak, die bislang eher als Fernsehentertainerin, Aktivistin und Putin-Ziehkind bekannt war, ist Teil des Films. Beide Kandidaten sind selbst durchaus umstritten. Der Dokumentarfilm erzählt direkt und unmittelbar aus dem Innern der russischen Oppositionsbewegung und trifft Menschen, die sich trotz Drangsalierungen, Polizeigewalt oder Verhaftungen politisch engagieren.\nHacker, Trolls und Russia Today - THEMA am Dienstag untersucht zu den russischen Präsidentschaftswahlen, welchen Einfluss Putins Medienpolitik weltweit ausübt. Handelt es sich nach dem Kalten Krieg, der zunächst überwunden schien, nun um einen Medienkrieg? Um einen Kalten Krieg 3.0? Und wie steht es um die Pressefreiheit im Inneren des Landes? Mit welchen Mitteln gelingt es dem Moskauer Fernsehsender "Doschd", auf deutsch "Regen", andere Themen zu setzen und auch der Opposition eine Stimme zu geben? Auf welche Hindernisse stößt der kleine Sender?