Hotel The Ritz-Carlton, Dubai, Jumeirah Beach buchen • Dubai • Ab-in-den-Urlaub.de\nGästemeinung: "sehr schönes Hotel, frische Blumen an jeder Ecke, detailverliebt"\nHotelbewertungen zum Hotel The Ritz-Carlton, Dubai, Jumeirah Beach im Überblick\nAlle 14 Hotelbewertungen Hotel The Ritz-Carlton, Dubai, Jumeirah Beach\nHotelausstattung Hotel The Ritz-Carlton, Dubai, Jumeirah Beach (Dubai)\nAusstattung Hotel: Parkplatz, 24-h-Rezeption, Nichtraucherzimmer, Lift, Hotelsafe, Klimaanlage, Raucherbereich, Wechselstube, zentrale Lage, ruhige Lage, direkte Strandlage, mehrsprachiges Personal, Vollpension, Bars, Einkaufsmöglichkeiten, Strand\nSport: Tennis, Fitnessstudio, Angeln, Tischtennis, Surfen, Kanusport, Tauchen / Schnorcheln, Squash, Kinderpool / Kinderbereich, Wasserrutsche, Wassersport, Wasserski, Jetski, Beachvolleyball\nHotelanlage kostenfreies Parken, Geschäfte im Hotel, Internet (kostenfrei), kostenfreie Zeitung / Zeitungskiosk ... mehr\nKinderspielplatz Neben dem "Ritz-Kids Club" in dem Ihre Kinder in einem sicheren Spielraum betreut werden und unterschiedliche Ausflüge machen, gibt es auch einen Spielplatz auf der Anlage. Auch ein eigener Pool mit wasserrutsche steht für die Kinder bereit. In diesem Hotel haben Ihre Kinder nicht nur Spaß, sondern Lernen spielerisch etwas über Nachhaltigkeit, Recycling, Kunst und Kultur.\n24-h-Rezeption Die Rezeption ist ständig besetzt. Bei Fragen wird Ihnen das Hotelpersonal sehr gerne behilflich sein. , Fax- / Fotokopier- / Druckeinrichtungen, Wechselstube\nSpa- und Wellnesscenter Der Spa & Wellnessbereich lässt keine Wünsche unerfüllt. Egal ob ein edles Gesichtspeeling oder eine der zahlreichen entspannenden Massagen - lassen Sie sich in den privaten Behandlungsräumen vom Stress befreien. Auch reinigende Detox-Behandlungen werden auf Wunsch durchgeführt.\nKonferenz- und Veranstaltungsräume Das Hotel verfügt über 10 Meetingräume im Inneren Hotels und 3 Veranstaltungsmöglichkeiten im Freien. Ein "Meeting Planner" hilft bei der Durchführung. Technische Geräte stehen bereit. Eines der 5 Restaurants wird Sorge für das leibliche Wohl der Teilnehmer tragen. , Konferenz- und Veranstaltungsräume, Konferenz- / Tagungsausstattung\nClubzimmer Im luxuriösen Clubzimmer erwarten Sie dieselben Annehmlichkeiten wie im Deluxezimmer. Auch hier sind ein hochwertiges Federbett, doppelte Waschtische, die lokale Zeitung, eine Strandtasche und unterschiedliche Zimmerserviceleistungen inklusive. Für Clubzimmergäste steht die Club Level Lounge zur ... Verfügung. Dort werden Ihnen alle Mahlzeiten serviert und Tee gereicht. Am Abend gibt es einen Cocktailservice. , Zimmergröße, Balkon / Terrasse, Badezimmer mit Dusche, Föhn, Kosmetikartikel, Kosmetikspiegel, Flachbildfernseher, iPod-Dockingstation, DVD-Player, Internet via Kabel, Internet über mehr\nDeluxezimmer Die Deluxezimmer sind äußerst komfortabel eingerichtet und bieten neben einem privaten Zimmerservice, der Ihnen das Essen serviert, auch hochwertige Federbetten, doppelte Waschtische und einen schönen Blick auf das Meer. Zudem bekommen Sie die lokale Zeitung und eine Strandtasche. , Zimmergröße, Balkon / Terrasse, Badezimmer mit Dusche, Föhn, Kosmetikartikel, Kosmetikspiegel, Flachbildfernseher, iPod-Dockingstation, DVD-Player, Internet via Kabel, Internet über W-LAN, begehbarer Kleiderschrank, Minibar, Klimaanlage, Safe, Bademantel, Hausschuhe / Badeslipper, Lounge / Sitzecke, Bügeleisen / Bügelbrett\nRoyal Suite Die Royal Suite im Hotel The Ritz-Carlton bietet einen fantastischen Ausblick auf den Persischen Golf. Sie liegt im obersten Stockwerk und verfügt über ein Mamorbad mit Dampfbad und Whirlpool, in dem Sie sich entspannen und Ihren Aufenthalt genießen. Zudem gibt es eine Küche, in der Sie sich leckere Mahlzeiten zubereiten. Gäste der Royal Suite nutzen den Service der Club Level Lounge. , Zimmergröße: 220, Balkon / Terrasse, Föhn, Jacuzzi / Whirlpool, Kosmetikartikel, Kosmetikspiegel, iPod-Dockingstation, Internet via Kabel, Internet über W-LAN, begehbarer Kleiderschrank, Minibar, Klimaanlage, Safe, Bademantel, Hausschuhe / Badeslipper, Wohnzimmer, Esszimmer, Tee- / Kaffeemaschine\nClub Junior Suite Die Club Junior Suite verfügt über die gleichen Ausstattungsmerkmale wie die Junior Suite. Hier profitiert der Gast zudem von den Besonderheiten der Club Level Lounge und den damit verbundenen Annehmlichkeiten. Zudem freuen Sie sich auf zusätzliche Serviceangebote. , Zimmergröße: 90, Balkon / Terrasse, Badezimmer mit Dusche, Föhn, Kosmetikartikel, Kosmetikspiegel, Flachbildfernseher, iPod-Dockingstation, DVD-Player, Internet via Kabel, Internet über W-LAN, begehbarer Kleiderschrank, Minibar, Klimaanlage, Safe, Bademantel, Hausschuhe / Badeslipper, Wohnzimmer, Tee- / Kaffeemaschine\nJunior Suite Die elegante Einrichtung überzeugt ebenso mit zahlreichen Annehmlichkeiten. Auch hier gibt es ein Telefon mit 2 Leitungen, einen kleinen Safe und ein hochwertiges Federbett. Von der Junior Suite aus haben Sie einen wundervollen Meerblick und genießen die unterschiedlichen Serviceleistungen. , Zimmergröße: 90, Meerblick, Balkon / Terrasse, Badezimmer mit Dusche, Föhn, Kosmetikartikel, Kosmetikspiegel, Flachbildfernseher, iPod-Dockingstation, DVD-Player, Internet via Kabel, Internet über W-LAN, begehbarer Kleiderschrank, Minibar, Klimaanlage, Safe, Bademantel, Hausschuhe / Badeslipper, Wohnzimmer, Tee- / Kaffeemaschine\nClub Suite Auch als Gast der Club Suite genießen Sie den schönen Meerblick. Die Ausstattung gleicht der Executive Suite. Gäste der Club Suite kommen jedoch auch in den Genuss der Club Level Lounge. Hier werden Ihnen verschiedene Mahlzeiten serviert und Tee gereicht. Laptops stehen den Gästen zur Verfügung. , Zimmergröße: 108, Meerblick, Balkon / Terrasse, Badezimmer mit Dusche, Föhn, Kosmetikartikel, Kosmetikspiegel, Flachbildfernseher, iPod-Dockingstation, DVD-Player, Internet via Kabel, Internet über W-LAN, begehbarer Kleiderschrank, Minibar, Klimaanlage, Safe, Bademantel, Hausschuhe / Badeslipper, Wohnzimmer, Tee- / Kaffeemaschine\nExecutive Suite Es gibt die Möglichkeit, 2 Suiten zu verbinden, die dann über 2 Schlafzimmer verfügen. Freuen Sie sich dann über einen herrlichen Blick auf das Meer, ein Telefon mit 2 Leitungen, die Zimmerreinigung, die zweimal täglich durchgeführt wird, und abendlichen Service. Auch hier werden lokale Zeitungen gereicht., Zimmergröße: 108, Meerblick, Balkon / Terrasse, Badezimmer mit Dusche, Föhn, Kosmetikartikel, Kosmetikspiegel, Flachbildfernseher, iPod-Dockingstation, DVD-Player, Internet via Kabel, Internet über W-LAN, begehbarer Kleiderschrank, Minibar, Klimaanlage, Safe, Bademantel, Hausschuhe / Badeslipper, Wohnzimmer, Tee- / Kaffeemaschine\nSpezialitätenrestaurants Das "Blue Jade" Restaurant bietet ausgezeichnete asiatische Küche. Hier taucht des Gast in eine andere Welt ein. Ein legerer Kleidungsstil ist gewünscht. Im italienischen "Splendido Restaurant" genießen Sie leckere Pasta in einem wunderschönen Ambiente. Immer Freitags wird Ihnen ein ... internationaler Brunch geboten. , asiatisches Spezialitätenrestaurant "Blue Jade", italienisches Spezialitätenrestaurant "Splendido Restaurant" mehr\nBar(s) Das Ritz-Carlton verfügt über verschiedene Bars und Lounges in denen auch verschiedene Gerichte serviert werden. In der "La Baie Lounge" genießen Sie Ihre Cocktails bei guter Musik. Zudem werden auch À-la-carte-Menüs angeboten. Im Beduinenzelt Dorf "Amaseena" erleben Sie 1000 und 1 Nacht. Hier gibt es private Zelte in denen traditionelle Menüs serviert werden. In der Lobby Lounge genießen Sie Ihre Teestunde mit einer Auswahl aus über 20 Teesorten und frisch gebackenen Scones. Die Library Bar ist etwas für Liebhaber von Cognacs, guten Weinen und Zigarren. , Library Bar, "La Baie Lounge", "Amaseena", Lobby Lounge\nAußenpool Die Anlage verfügt über 5 Außenpools. Je nach Belieben wählen die Gäste und genießen die Sonne und das Wasser. Auch für den Spa Bereich gibt es einen eigenen Pool. , Kinderpool / Kinderbereich ... mehr\nSportmöglichkeiten 2 Squashplätze, 4 Tennisplätze\nWellness & Spa Bereich Der Wellness & Spa Bereich bietet eine besondere Vielfalt an Behandlungen. Lassen Sie sich durch Diamond Sublime - eine Gesichtsbehandlung mit Diamantenstaub verwöhnen oder entspannen Sie bei einer "Arabian Dream Vierhand Massage". Hier warten 9 schöne Behandlungsräumen oder je nach Wunsch 3 privaten Behandlungsräumen mit privater Terrasse auf Sie. Geschultes Personal wird Sie umsorgen. , Sauna, Dampfbad, Türkisches Bad / Hamam, Jacuzzi / Whirlpool, Massagen, Diamond Sublime\nWellness- und Fitnessangebote Das hauseigene Fitnessstudio bietet zahlreiche Sportkurse für die Gäste. Neben den unterschiedlichen Kursen ist es dem Gast auch möglich private Trainingsstunden zu buchen. In diesem Studio ist es jedem Gast möglich sich auszupowern. , Fitnessstudio\nAnimation / Unterhaltung Zu der Hotelanlage gehört auch ein privater 350m langer Strandabschnitt. Dieser ist eingebettet von Gärten und Pools. Zudem gibt es viele Annehmlichkeiten für "Dubai Beach Club Member" Mitglieder. Lassen Sie sich verwöhnen.\nAnimation für Kinder In diesem Hotel kümmern Sie die Angestellten ganz besonders um Ihre Kinder. In dem hoteleigenen Programm - Wasser, Land, Umweltbewusstsein und Kultur - erleben Ihre Kinder Abendteuer. Auf spielerische Art und Weise werden ihnen Themenkomplexe wie Recycling, Nachhaltigkeit, Essen & Trinken und Kunst nähergebracht. Zudem gibt es einen eigenen Pool für die Kinder mit einer Wasserrutsche., Kinderpool / Kinderbereich\ndirekte Strandlage Das Ritz-Calrlton Hotel liegt direkt am makellosen Sandstrand. , Sandstrand\nZimmerservice Die Gäste haben die Möglichkeit auf dem Zimmer zu dinieren. Hierfür ist das Hotelpersonal zuständig. Zudem gibt es zweimal tägich einen Haushaltsservice. ... mehr\nBaby- / Kinderbetreuung Ihre Kinder werden im Rahmen eines ausgewählten Programms im "Ritz-Kidsclub" von Angestellten des Hotels betreut.\nFestlichkeiten Das Hotel bietet auch für andere Festlickeiten einen ausgewählten Service. Egal ob ein Cocktailempfang oder ein Galadinner - in Absprache mit dem Hotel werden auch diese Events realisiert.\nHochzeitssuite / Hochzeitsservice Das Hotel bietet die Möglichkeit den schönsten Tag Ihres Lebens auszurichten. Sprechen Sie mit den erfahrenen Hochzeitsplanern vor Ort. Egal ob einen Hochzeit am Strand oder in einem luxeriösen Ballsaal - Ihre Wünsche stehen im Mittelpunkt. Für ein angemessenes Festessen wird ebenfalls gesorgt.\nAusgewählte Hotelbewertungen zum Hotel The Ritz-Carlton, Dubai, Jumeirah Beach\n02.08.2018 Absolut empfehlenswert Badeurlaub -\nAllgemein / Hotel sehr schönes Hotel, frische Blumen an jeder Ecke, detailverliebt\nLage direkt am Strand, zentrum gut mit Taxi zu erreichen, 10 Min Fußweg zur Bahn\nService super Service, Personal sehr freundlich und zuvorkommend, Klimaanlage manchmal bisschen zu kühl, Gleich beim check in gab es kühle Tücher und Getränke Trinkwasser immer vorhanden.\nGastronomie Verschiedene Restaurants vorhanden. Besonderen Palm Grill sehr gut. Frühstück vielfältig (nur draußen sind die Raben sehr lästig und diebisch)\nSport / Wellness Tolles Gym mit Kursen Spa sehr schön - ein größeres Angebot außer Behandlungen wäre schön , bspw Sauna Am Pool und Meer gibt es immer gekühltes Trinkwasser.\nZimmer Traumhaftes Zimmer, schöner Ausblick auf Pool und Meer. Tolles Badezimmer mit schöner Wanne. Safe im Kleiderschrank vorhanden. Leider hatte der zweite Bademantel einen Dreckfleck (haben diesen aber nicht gebraucht) Nespresso im Zimmer vorhanden Immer frisches Trinkwasser vorhanden\nPreis Leistung / Fazit Das Hotel war eine super Entscheidung, toller Service, schöner Strand, traumhaftes Zimmer. Würden hier wieder her kommen. Man kann sich hier wirklich wohlfühlen und entspannen. Wir waren im Mai dort, während der Fastenzeit - alles kein Problem.\n05.12.2017 Perfektes Hotel - Top Service/Essen/Pool/Strand Badeurlaub -\nAllgemein / Hotel Das Hotel ist super. Der Service ist Weltklasse Zimmer sind sehr Sauber Frühstück war das beste das ich bis jetzt in einem Hotel hatte Pools sind auch sehr Sauber, und es kommt regelmäßig Personal, das kühle Tücher, Wassereis, kleine Smoothies und frische Früchte bringt. Wir hatten Halbpension, Man hat Frühstück + Mittag oder Abendessen - dieses kann man in einem der Restaurants von der Karte Auswählen (Nur einige Dinge wie Hummer oder T-Bone Steak bedürfen einer Zuzahlung). Getränke müssen extra bezahlt werden. Wenn es nächstes mal wieder ein gutes Angebot gibt besuche ich das Ritz-Carlton definitiv wieder!\nLage Direkt am Strand, trotzdem Mitten in der Stadt. Wenn man das Hotel verlässt steht man direkt "mitten im Leben". Auf dem Hotelgelände ist es aber sehr ruhig. Es gibt Shuttleservice zu den Malls, wir sind mit dem Shuttle zur Dubai Mall gefahren und dann mit Taxi zurück.\nService Einmalig gut. Checkin war ~7Uhr Morgens. Wir haben direkt frisch gepressten O-Saft und Kalte Tücher gereicht bekommen. Es war Problemlos möglich, unser Frühstück vom Abflugtag auf den Ankunftstag zu "schieben". Wir konnten also direkt Frühstücken und dann an den Strand. Am Empfang spricht immer jemand Deutsch - generell sollte man aber ein wenig Englisch können, sonst wird es am Pool oder im Restaurant schwierig.\nSport / Wellness Wir haben nur Pool, Strand uns SPA in Anspruch genommen. Alles zu unserer vollsten Zufriedenheit.\nZimmer Wir haben "Deluxe Zimmer" gebucht. Es hatte schönen Poolblick (OK, wir hatten ja keinen Meerblick bestellt). Zimmer war immer sehr sauber. Zimmergröße war OK - wir hatten schon größere Zimmer. TV - ZDF ist einziger deutscher Sender\nPreis Leistung / Fazit Ich würde das Hotel jedem empfehlen. Es ist gut gelegen (man ist schnell mit dem Taxi in der Stadt). Strandurlaub erster klasse. Wenn man mehr Luxus will muss man die bekannten 6 oder 7 Sterne Hotels in den Emiraten buchen, die deutlich teuerer sind.\n01.02.2013 Traumurlaub in Tophotel Badeurlaub Paar\nPreis Leistung / Fazit Ein super Hotel an bester Lage mit überaus motivierten und freundlichen Mitarbeitern. Essen und Ambiente war herausragend, und die neuen Zimmer sind ein Massstab für die anderen Hotels in der Umgebung. Man fühlt sich rundum wohl und in Zukunft wird Ritz Carlton bestimmt wieder unser Hotel sein.\n01.02.2013 Sehr schönes rel. kleines First Class Hotel mit sehr gutem Service Städtereise Paar\nAllgemein / Hotel ausgezeichnet extrem freundliches personal sehr gepflegte anlage zimmer bestens\nService immer freundlich+immer hilfbereit sehr zuvorkommend\nPreis Leistung / Fazit perfektes hotel familiäre atmosphäre neuer flügel mit high tech hat den fortschritt aufgeholt service sehr (!) gut würde wiederkommen es gab absolut nichts zu beanstanden\n01.09.2012 Perfekter Urlaub Sonstiger Aufenthalt Paar\nPreis Leistung / Fazit Wir waren das erste Mal in Dubai,und hatten eine tolle Zeit.Abgerundet wurden die vielen Ausflüge mit dem Aufenthalt im Ritz Carlton.Es ist ein super Hotel mit super Service.Die direkt Strandlage,eine schöne Poollandschaft,ein Frühstücksbuffet welches keine Wünsche offen hält machen Dubai zu einem unvergesslichen Erlebnis.Wir werden Dubai auf jeden Fall wieder besuchen und dann wenn möglich im Ritz Carlton.\n01.08.2012 Kleines familiäres Luxushotel Badeurlaub Paar\nAllgemein / Hotel Das Hotel hat nur 138 Zimmer und alle mit Meerblick , die Zimmer sind sehr groß . Das Hotel ist schon ein paar Jahre alt aber im besten Zustand , alles blitzt und blinkt . Das Frühstück ist sehr lecker und die Atmosphäre einfach genial.\nLage Die Lage des Hotel ist spitze , direkt wo der WALK in der Dubai Marina anfängt. befindet sich das Hotel Ritz . Alles ist vor der Haustüre , Shopping, Restaurant , Disco, Taxi , das Hilton und das Mövenpick Hotel nicht weit weg .\nService Das Personal ist TOP, alle rennen los man muss Sie nur anschauen . Beim Essen wird man mit Namen angesprochen , es wird immer nachgefragt ob alles in Ordnung ist , ob es schmeckt oder wie es einem geht . Das Personal am Pool ist super , Die Liege wird sofort eingedeckt wenn man die Poolanlage betritt , der Schirm wird x mal am Tag zurecht gerückt , eine Kühlbox mit diverem Inhalt wird gereicht . Am Mittag gibt es ein Fruchtdrink und am Nachmittag Melonenhäppchen.\nZimmer Sehr saubere Anlage , die Zimmer sehr groß und das Mobilar sehr schön , TV - Flachbildschirm , Klima, Kühlschrank , Fön und genügend Kosmetik vorhanden ( Einwegrasierer, Zahnbürste , Duschgel, Shampoo) Bademantel und Schlappen vorhanden. Ankleidezimmer mit Safe , sep. WC mit Bidet . Leider hört man alle Flurgeräusche wie z.B. Spätheimkehrer , Türen schliessen laut und die Koffer die über den Flur rattern.\nPreis Leistung / Fazit Es gibt einige gute Restaurants auf dem Walk z. B. das Scoozi gleich gegenüber , die haben Ital. Küche und Sushi .Oder das Kösibasi Türkisches TOP Restaurant . Das Friday´s ist auch lecker oder die Cheesecake Faktory . Die Iranische und Libanesische Küche fanden wir auch sehr lecker\n01.06.2012 Ritz Carlton Dubai Marina Badeurlaub Paar\nLage Sehr kurze Fahrzeit zu den Malls.\nGastronomie Sehr gutes Restaurant\nSport / Wellness Guter Service am Strand\nZimmer Sehr grosse Zimmer. Alle mit Meerblick. WC und Bad getrennt. Extra Dusche .\nPreis Leistung / Fazit Am Walk sind reichlich preiswerte Restaurants vorhanden. Marina Mall wenige gehminuten vom Hotel entfernt. Der Preis für die Pauschalreise war sehr günstig. Ausflüge haben wir keine gemacht, weil wir hauptsächlich baden wollten. Selbst am Strand wird man vom Personal verwöhnt. (gratis gekühltes Wasser) Die Liegen wurden vom Personal mit Handtüchern bezogen.\n01.09.2011 Fast alles war perfekt! Badeurlaub Paar\nAllgemein / Hotel Das Ritz ist schon ein paar Jahre alt, das tut dem Charme aber keinen Abbruch (eher im Gegenteil). Alles war einwandfrei sauber und gepflegt. Die Poollandschaft ist sehr schön gelegen und der Kinderpool ist perfekt um sich während der größten Hitze zum lesen zurückzuziehen. :-) Das Meer, bzw. der Privatstrand, liegt direkt am Hotel und ist über die Poollandschaft zu erreichen. Überall gab es riesige Handtücher.\nLage Man kann alles bequem mit dem Taxi erreichen, kostet auch nicht viel. Wenn man zu Fuß gehen möchte gibt es aber auch noch zahlreiche gute Restaurants, eine Mall und mindestens einen Supermarkt. Zum flughafen braucht man mit dem Taxi eine Stunde, zum Bur Al Arab ca. 30 Minuten, Bur Khalifa 45 Minuten, Mall of the Emirates 30 Minuten. Aber wie gesagt, kostet alles nicht viel. Unsere weiteste Fahrt war ins alte Dubai für ca. 12 Euro (eine Stunde). Eine Metro gibt es auch, aber da müsste man mit dem Taxi hinfahren. Haben wir nicht genutzt.\nService Perfekt! Mehr gibt es eigentlich nicht zu sagen. Man wird vom ersten Kontakt an mit Namen angesprochen, einem wird alles nachgetragen (im wahrsten Sinne des Wortes: sei es der Teller beim Frühstücksbuffet oder die Strandtasche zum Pool/Meer). Wehe man hat mal selber was gemacht. :-) Wenn man sich auf den Liegen ausgebreitet hat (wobei auch oft schon geholfen wurde die Liege in den Schatten zu stellen, Handtücher wurden vom Personal aufgelegt), gab es ein kleines Kühltäschchen mit Wasser (pro Person 0,33L), Facemist (Sprühnebel zum abkühlen -> normales Wasser) und sehr kalte Handtücher (ebenfalls zum abkühlen). Bei Fragen war das Personal ausführlich und freundlich zur Stelle. Zum Beispiel wenn es um Restaurants oder Ausflüge ging. Alle sprechen sehr gutes Englisch. Zudem war der Transfer vom und zum Flughafen schon inklusive. Wir wurden jeweils mit einem großen weißen Chevrolet gefahren.\nGastronomie Wir hatten inklusive Frühstück, andere Leistungen haben wir nicht in Anspruch genommen. Das Buffet war sehr reichhaltig und für jeden etwas dabei. Neben den standards wie süßen Teilchen, Toast, Aufschnitt, Cerealien, frisches Obst, etc. gab es vor allem zwei Highlites. Die Omlettstation, wo einem jedes Ei auf Wunsch zubereitet wurde (auch mit Füllung wie Tomate, Paprika, Käse...) -> sehr lecker! Und die Säfte waren grandios. Wassermelone, O-Saft, grüner Apfel, Ananas, Grapefruit, Möhre -> alles frisch gepresst und es hat wirklich nach dem geschmeckt, was es ist.\nZimmer Unser Zimmer war im ersten \_\_\_"Untergeschoss\_\_\_", wobei das täuscht. Das Ritz liegt an einer Art Hang, wodurch die Rezeption in der dritten Etage ist und der Eingang zum Pool in der zweiten Etage (wobei man draußen nochmal eine Etage nach unten gehen muss, wodurch der eigentliche Pool in der ersten Etage liegt). Das Zimmer war sehr geräumig, sauber und in gutem Zustand. Es gab natürlich einen Flatscreen Fernseher und einen DVD-Player. Man hätte sich DVDs leihen können, das Angebot haben wir aber nicht angenommen. An deutschsprachigen Sendern gab es, wie anscheinend in den arabischen Ländern üblich, ARD, ZDF und RTL. Den Balkon haben wir nicht genutzt, dazu war es zu heiß. Sehr nett: auf den Steckdosen waren schon Stromadapter angebracht. Von anderen Gästen hat man nichts gehört, werder aus anderen Zimmern, noch vom Pool her. Kleiner Minuspunkt war das Bett. Grundsätzlich war es angenehm weich und sehr bequem (nur eine große Bettdecke, stört manche eventuell). Aber auf der Matratze lag noch eine Auflage, die etwas unausgewogen war. An den Rändern war das Bett so deutlich höher, sodass man immer etwas \_\_\_"am Hang\_\_\_" lag. Hätte man wahrscheinlich ansprechen können, haben wir aber nicht. Bei sonstigen Beschwerden/Wünschen wurde prompt reagiert (z.B. wenn man mehr Handtücher oder Duschgel braucht). Ansonsten gab es das standard Repetoir wie z.B. Safe, Pantoffel (Einheitsgröße, für meine 45er Füße zu klein), Bademantel, Shampoo....\nPreis Leistung / Fazit Wir haben eine Tour mit Desert Adventures in die Wüste gemacht. Die war sehr gut und hat Spaß gemacht (mit Jeeps über die Dünene, anschließend Abendessen (Buffet und leckeres Fleisch vom Grill), dazu Bauchtanz und ein Derwisch). Ansonsten lohnt sich Wild Wadi auf jeden Fall (zumindest wenn man Wasserrutschen mag). Nicht so gut gefallen haben uns die Souks, aber das sit wohl Geschmackssache. Von den Malls hat uns am besten die Ibn Battuta Mall gefallen. Die ist zwar auch groß, aber es gibt nicht ganz so viele high class Läden, sodass man auch besser shoppen kann. Für alle die Plüschtiere mögen oder ein romantisches Geschenk für ihre herzallerliebste brauchen: Build a Bear Workshop in der Dubai Marina Mall! Sowas von süß... meiner Freundin sind die Tränen gekommen, so süß fand die den Laden. Erklären lassen wie das funktioniert! :-)\n01.12.2008 Eindrucksvoller Kontrast zu den pompösen Bauten in Dubai Marina Geschäftsreise -\nAllgemein / Hotel Sehr gutes Hotel in guter Lage und mit sehr gutem Service\nLage Direkter Zugang zum sauberen Strand und gute Einkaufs- und Gastronomiemglk. im Umfeld\nService Hohe Serviceorientierung, qualifizierte und freundliche Mitarbeiter/Innen\nGastronomie Sehr gutes Essen/reichhaltiges Frühstücksbuffet\nSport / Wellness Ausreichend Liegestühle/gute Strandqualität/großer Pool/guter Fitness-Bereich\nZimmer Zimmer ansprechend, gute Aufteilung, keine Beanstandungen\nPreis Leistung / Fazit Empfehlenswertes Hotel sowohl für Gescheitsreisende als auch für Badeurlauber\n01.08.2008 Super,Knaller Hotel Badeurlaub Paar\nAllgemein / Hotel Das Ritz Carlton Dubai ist ein top gepflegtes Hotel,wie der Name eigentlich schon sagt.Die Anlage ist wunderschön aufgebaut,mit einem schönen, grünen Garten ,einer top Pool Anlage und ein direkter Zugang zum wunderschönen weissen Sandstrand.Das Haus ist sehr geradlinieg und untypisch für Dubai-verhältnisse,da es nicht Riesig und kein Betonklotz ist.Es ist durch seine Bauweise auf Klassisch alt gemacht ,was sich deutlich von den anderen grossen Hotels in Dubai unterscheidet.Die Zimmer sind gross und Sauber,inklusive die Top ausgestatteten Bäder.Das Frühstück ist sehr abwechslungsreich und gut.\nLage Das Hotel ist ein bischen ausserhalb der Innenstadt Dubais gelegen,aber die grossen Malls sind sehr schnell zu erreichen.Der Transfer zum Flughafen beträgt ca. 1 Stunde.\nService Das Personal ist sehr freundlich und zu jederzeit hilfsbereit.Die Zimmer werden auf Wunsch auch mehrmals am Tag gereinigt.Die Hoteleigene Wäscherei arbeitet auch zu jederTageszeit.\nGastronomie Im Hotel befinden sich vier Restaurants, darunter das Restaurant La Baie, von dessen Terrasse man auf den Arabischen Golf blickt .Einen Italiener ein Französiche Cuisine und in der gut ausgestatteten Bar bekommen sie natürlich auch ein leckeres Menu.\nSport / Wellness Zu den Freizeiteinrichtungen gehören vier Tennisplätze, zwei Squashcourts, ein Fitnessraum, drei Swimmingpools und ein Kinderbecken mit Wasserrutsche. Zu den in der Nähe verfügbaren Aktivitäten gehören Sandski, Fahrten durch die Wüste, Gleitschirmfliegen, Dau-Fahrten, Segeln, Vogelbeobachtung und Ausflüge zu einer Falknerei. Alle diese Aktivitäten können über das Hotel gebucht werden. In der Nähe befinden sich vier Championship-Golfplätze. Zwei davon, der Montgomerie Golf Club und der Emirates Golf Club, sind nur fünf Autominuten vom Ritz-Carlton Dubai entfernt. Gäste können außerdem das nahe gelegene Einkaufszentrum Mall of the Emirates mit seiner Skipiste oder das Einkaufszentrum Ibn Battuta Mall besuchen. Außer einem langen, wunderschönen Strand bietet dieses Hotelresort ein Spa im balinesischen Stil, drei Swimmingpools und\nZimmer Das Ritz-Carlton in Dubai verfügt über 138 Gästezimmer, die einen eigenen Balkon oder Terrasse mit Blick auf den Pool und die Gartenlandschaft haben. Die Architektur ist eine elegante Mischung aus maurischen und islamischen Elementen. Die großen Bäder mit Marmor verfügen über separate Duschkabinen und Spiegel, die nicht beschlagen\nPreis Leistung / Fazit Der nahe gelegene Gold-Souk und der Gewürz-Souk sowie die zollfreien Einkaufszentren sind auf jeden Fall einen Besuch wert. Das Hotel bestellt auf Anfrage eine Limousine.\nAusgewählte Bilder zum Hotel The Ritz-Carlton, Dubai, Jumeirah Beach\nHier können Sie Hotel The Ritz-Carlton, Dubai, Jumeirah Beach Fotos ehemaliger Gäste anschauen. Perfekt für einen ersten Eindruck vor dem Urlaub im Hotel The Ritz-Carlton, Dubai, Jumeirah Beach.\nWild Wadi Wasserpark Jumeirah Beach Road , Dubai Entfernung zum Hotel: 8.2 km\nEssen und Trinken nahe Hotel The Ritz-Carlton, Dubai, Jumeirah Beach\nEssen und Trinken nahe Hotel The Ritz-Carlton, Dubai, Jumeirah Beach - Adressen


Lync Traffic über separate WAN Schnittstelle leiten - administrator.de\nLync-Traffic über separate WAN-Schnittstelle leiten?\n12.12.2012 um 17:15 Uhr, 4340 Aufrufe, 6 Kommentare\nin einem Microsoft-Netzwerk mit 10 Mitarbeitern existiert momentan eine ADSL-Leitung, über die ein Exchange-Mailserver und Internetanfragen der Mitarbeiter laufen.\nNun soll auch Microsoft Lync zum Einsatz kommen. Dafür wurde eine zweite SDSL-Standleitung bestellt, um in beide Richtungen genügend Bandbreite zu haben. Der Lync-Client ist auf den einzelnen Mitarbeiter-PCs installiert, unter Windows 7.\nDie Rechner hängen an einem Windows SBS 2008.\nDer Lync-Server ist ein Microsoftdienst im Internet, es wird also kein eigener Lync-Server betrieben.\nZiel ist es, dass Lync möglichst ruckelfrei läuft, egal wieviel Verkehr gerade für andere Zwecke entsteht.\nMeine Ideen dazu sind folgende:\nKanalbündelung beider Leitungen, Traffic-Priorisierung (QoS?) für Lync, sodass Lync-Traffic Vorrang hat.\nTraffic-Trennung: Internet und Mail gehen über ADSL (WAN1), Lync über SDSL (WAN2).\nzur 1. Lösung konkret die Frage:\nwird die Priorisierung an den Clients eingestellt, oder am Router, oder an beiden Stellen?\nzur 2. Lösung konkret die Frage:\nGehe ich richtig in der Annahme, dass dafür eine anwendungsbasierte Firefall erforderlich ist? Denn die Ports (z.B. SSL/443) werden ja auch für andere Dienste wie Internet und E-Mail benutzt - da müsste man ja schon die Pakete analysieren und dementsprechend auf WAN1 oder WAN2 leiten.\nDie Frage ist nun, welche Lösung die bessere und günstigere ist, und wie die beiden Lösungen umgesetzt werden müssten.\nLÖSUNG aqui schreibt am 12.12.2012 um 17:29:43 Uhr\nLÖSUNG coltseavers schreibt am 12.12.2012 um 18:50:46 Uhr\nLÖSUNG aqui schreibt am 12.12.2012 um 22:11:48 Uhr\nLÖSUNG coltseavers schreibt am 12.12.2012 um 23:15:05 Uhr\nLÖSUNG coltseavers schreibt am 14.12.2012 um 17:42:37 Uhr\nLÖSUNG aqui schreibt am 14.12.2012 um 19:35:45 Uhr\nLÖSUNG 12.12.2012 um 17:29 Uhr\nDas kommt darauf an. Du willst vermutlich intern nicht priorisieren sondern nur auf der WAN Strecke. Folglich reicht es dann vollkommen wenn du das auf dem Router machst.\nBedenke aber das eine Link Bündelung so wie du es vorhast mit 2 separaten Routern technisch nicht möglich ist !\nWenn, dann muss das ein Dual (oder n mal) WAN Port Router sein, also ein Gerät was beide WAN Ports bedient.\nNein, da gehst du nicht oder nur halb richtig in der Annahme. Jeder nur etwas bessere Router kann ein Accesslisten basiertes Policy Base Routing machen bis Layer 4 der dann ebenso den Traffic differenzieren kann auf den Links.\nBöse wird es nur wenn Lync auch Standard Ports wie 443 nutzt, denn dann musst du logischerwesie in den Content also in Layer über 4 sehen. Das kann kein Router mehr und auch keine Feld- Wald- und Wiesen Firewall, denn dafür benötigst du einen Content (Application) Switch oder einen Content based Firewall die dann auch ihren entsprechenden Preis hat den Content analyse macht man nicht mit einer Popel Consumer Hardware in Echtzeit.\nGünstiger kommt dir dann Lösung 1\nGenerell sind aber beide Optionen machbar.\nLÖSUNG 12.12.2012 um 18:50 Uhr\nBei Frage/Antwort2 meinten wir beide das gleiche - ich habe mich nur falsch ausgedrückt.\nKann man eine Content-Based-Firewall nicht als Softwarelösung mit ner Linuxkiste selbst umsetzen?\nOder wäre das zu großer Zauber?\nRücken wir mal Lösung 1 in den Fokus:\nKlar ist, dass es sich um einen Dual-WAN-Router handeln muss, aber das ist eh geplant.\nAber auch da die Frage:\nWenn Lync und andere Anwendungen gleichzeitig z.B. Port 443 nutzen, wie greift dann die Priorisierung?\nIn meinem kleinen Universum stelle ich mir das so vor:\nWenn ich direkt am Client die Lync-Datenpakete schonmal für die WAN-Strecke als "Höchstpriorität" markiere, braucht der Router/die Firewall die fertig markierten Pakete nur noch annehmen und kann die dann vorrangig ins WAN weiterleiten.\nWenn die aber unmarkiert dort ankommen, woher weiss der Router dann, welche Pakete von Lync kommen und somit zu priorisieren sind?\nLÖSUNG 12.12.2012 um 22:11 Uhr\nWenn Lync und andere Anwendungen gleichzeitig z.B. Port 443 nutzen und die die Priorisierung nur auf Portbasis machst dann gilt die Priorisierung für alle diese Pakete. Ist doch logisch.\nWas sollte auch anderes passieren wenn der Router nur im Layer 4 auf den TCP Port sieht oder dachtest du da wär noch etwas "Magie" im Spiel ?? Du hast also Recht, das kann der Router nicht wissen !\nWenn, dann müsste man die ACL auf die Lync IPs UND den Port erweitern, dann filterst du dediziert NUR die Lync User raus und priorisierst nur die.\nIst aber ne Milchmädchenrechnung, denn wenn das ein PC ist greift auch das nicht. Da hast du also immer andere Anwendungen als Trittbrettfahrer.\nBesser ist es dann in der Tat wenn die Applikation selber die Pakete klassifizieren kann. Sprich also das die Lync Applikation gleich selber eine DiffServ Priorisierung (DSCP Setting) macht.\nDann kannst du dediziert diese Pakete priorisieren am Router und das gilt dann einzig nur für Lync.\nWinblows kann das aber m.E. nicht am Client, also fällt das also aus obwohl es das sinnvollste wäre.\nGgf. haben aber die Lync Pakete per se schon ein entsprechendes DSCP QoS Setting das müsste man aber in der Doku nachlesen..\nLÖSUNG 12.12.2012 um 23:15 Uhr\nAh ok - dann werde ich das mal checken und dann feedback geben.\nVielen Dank für Deine Hilfe soweit!\nLÖSUNG 14.12.2012 um 17:42 Uhr\nFür alle Mitleser - ich hab mich soweit durchgelesen, als dass es wohl mit Gruppenrichtlinien möglich ist, die Pakete von Lync zu priorisieren.\nWenns läuft melde ich mich nochmal. Kann allerdings 2-3 Wochen dauern, bis ich dazu komme.\nVielen Dank nochmal an Peter soweit!\nLÖSUNG 14.12.2012, aktualisiert um 19:36 Uhr\nFeedback obs klappt wäre aber wirklich mal interessant dazu... !\nLync 2013 on premise - Traffic zu Microsoft?\ngelöst Frage von enigma2Windows Server3 Kommentare\nHallo, ich bin im Begriff, eine Skype for Business (Lync 2013) Umgebungen zu installieren. Die Datenschutzbestimmungen habe ich gelesen ...


-Aktualisiert am 28.01.2022-17:40\nBildbeschreibung einblenden Podcast starten 35:23\nFührt künftig neben der Partei auch die Fraktion: Friedrich Merz im Bundestag. Bild: dpa\nDas Bundeskanzleramt hat die CDU verloren. Noch immer sucht sie nach Gründen für ihre Niederlage. Ein Vorschlag aus der Partei lautet: Den Namen ändern. Ist es noch zeitgemäß, dass man sich angesichts von zunehmender Säkularisierung in der Bevölkerung noch Christlich Demokratische Union nennt? Ist die CDU schon in der Opposition angekommen – und steht ihr eine Selbstzerfleischung bevor, wie sie die SPD lange durchlebt hat?\nAber die Zeit zur Selbstreflexion ist begrenzt. Denn sehr bald geht es für die Partei um viel. In zwei Monaten wählt das Saarland, ein erster Stimmungstest. Im Mai folgen Schleswig-Holstein und Nordrhein-Westfalen. In allen drei Ländern stellt die CDU den Ministerpräsidenten. Was, wenn sie verliert? Wir nehmen Sie mit auf einen CDU-Stammtisch, um der Partei den Puls zu fühlen, sprechen mit dem Parlamentarischen Geschäftsführer Thorsten Frei über das Ankommen in der Opposition und gehen mit dem Politikwissenschaftler Thomas Biebrich der Frage nach, ob der neue Parteivorsitzende Friedrich Merz die CDU nach rechts rückt. Die Kölner Abgeordnete Serap Güler sagt, was das C in CDU für sie bedeutet – und was die Partei in Zukunft ausmachen könnte.


Young Care | Ausgabe 3/2018\nAusgabe 3 | 2018 Das Magazin für Altenpflegerinnen und Altenpfleger von morgen Fabio, 18, Altenpflege-Azubi W i e f ü h l t e s s i c h a n , a l t zu s e i n ? A zu b i Fa b i o ha t ’ s e r l e b t !\nINHALT GESUND 2 Wellness für die Füße Relaxe mit einem DIY-Fußbad MIX 3 Kurzgefasst Meldungen aus Job und Freizeit TITELTHEMA 4 Alter, was geht? Das denkt Azubi Fabio übers Älterwerden SICHER 6 Nicht einfach hinnehmen So wehrst du dich gegen sexuelle Belästigung RELAX 8 Alles klar? So bekommst du den Kopf frei INFO 10 Facebook, Instagram & Co. Ein Social-Media-Guide für Azubis MITMACHEN 12 BGW Nachwuchspreis 2019 Bewerbt euch jetzt mit eurer Idee für die Pflege Zusammen mit unseren rund 640.000 Mitgliedsunternehmen sorgen wir für Sicherheit und Schutz vor Gesundheitsgefahren am Arbeitsplatz – und das für über 8,4 Millionen Versicherte. Impressum Herausgegeben von: Berufsgenossenschaft für Gesundheitsdienst und Wohlfahrtspflege (BGW), Postfach 76 02 24, 22060 Hamburg, bgw-online.de Verantwortlich (i.S.d.P.): Prof. Dr. Stephan Brandenburg (BGW) Internet: bgw-young.de App: Infos unter bgw-young.de/MedienApp Verlag: wdv Gesellschaft für Medien & Kommunikation mbH & Co. OHG, Siemensstraße 6, 61352 Bad Homburg v.d.H. Tel.: (06172) 670 - 141, E-Mail: redaktion@bgw-young.de Redaktion: K. Mathes, R. Schweikart, L. Theiß, V. Wilhelm Art-Direktion: L. Gärtner Grafik: L. Gärtner, J. Achenbach Bildredaktion: K. Glückler, A. Haurylenka Druck: NEEF + STUMME premium printing, 29378 Wittingen, ISSN 1439-7943 Adressänderung und Abobestellungen: abo@bgw-young.de Für unverlangt eingesandte Manuskripte und Bilder über nehmen wir keine Gewähr. 2 Du warst den ganzen Tag auf den Beinen, musstest viel rumlaufen oder lange stehen? Kein Wunder, dass sich deine Füße am Abend schwer und müde anfühlen können. Höchste Zeit, ihnen Entspannung zu gönnen – mit diesem selbst gemachten Verwöhnprogramm ganz ohne teure Pflegeprodukte. Denn alles, was du dafür brauchst, findest du ganz bestimmt in deiner Küche. Ein erholsames Fußbad Das brauchst du: • eine Schüssel, in die deine Füße passen • einen Liter warmes Wasser • einen Teelöffel Honig • fünf Esslöffel Milch So geht’s: Wasser, Honig und Milch in die Schüssel geben, verrühren und deine Füße für etwa zehn Minuten darin baden. Das entspannt und pflegt gleichzeitig die Haut. Ein reinigendes Peeling Das brauchst du: • eine kleine Schüssel • zwei Esslöffel Olivenöl • einen Esslöffel Zucker So geht’s: Mische Öl und Zucker in der Schüssel und trage die Paste auf deine Füße auf. Massiere alles gut ein, sodass sich abgestorbene Hautzellen lösen. Dann das Peeling wieder abwaschen. Eine reichhaltige Pflege Das brauchst du: • Olivenöl So geht’s: Massiere deine Füße zum Abschluss deines Verwöhnprogramms mit Olivenöl. Durch den hohen Vitamin-E- Gehalt im Öl werden sie superweich und mit Feuchtigkeit versorgt. Hinweis: Falls du Krampfadern oder arterielle Durch- blutungsstörungen hast, solltest du von warmen Fuß- bädern absehen. Sie könnten deine Erkrankung auf Dauer sonst verschlechtern. Stattdessen kannst du deine Füße abwechselnd warm und kalt duschen. m v / u r d a l v / p o h s i B . K / a z t a e h g / o t o h p k c o t S i / s e g a m I y t t e G , y l e k e z S a n a O / v d w , a y t a K a y t a K / a i l o t o F , s e n i a H a n i r a h t a K : n e n o i t a r t s u l l I d n u s o t o F , r e y e S o i r a M , y l e k e z S a n a O / v d w : l e t i T\nMIX EDITORIAL Hallo Leute, habt ihr euch schon mal gefragt, wie es sein wird, wenn ihr eines Tages alt seid? Auch wenn ich in meiner Ausbildung zum Altenpfleger jeden Tag mit älteren Menschen zu tun habe: Diese Frage habe ich mir eigentlich noch nie gestellt. Bis zu dieser Ausgabe von YOUNG CARE. Warum das so ist, erfahrt ihr auf den beiden folgenden Seiten. Viel Spaß beim Lesen, euer Fabio Triff junge Pflegende! Am 20. und am 27. November finden in Jena und Erding (bei München) die Junge-Pflege- Kongresse des Deutschen Berufsverbands für Pflegeberufe (DBfK) statt. Dort erfährst du, welche aktuellen politischen Entwicklungen es im Pflegeberuf gibt und was du nach der Ausbildung machen kannst. Organisiert werden die Veranstaltungen von der AG Junge Pflege Südost, die sich für eine bessere Zukunft in der Pflege einsetzt. Alle Infos und Termine findest du auf: junge-pflege.de Ab in die Wäsche Alle zwei bis drei Wochen solltest du deine Bettbezüge und Laken bei mindestens 40 Grad waschen. Im Bettzeug sammeln sich nämlich nicht nur Hautschüppchen, Schweiß, Haare und Schmutz, sondern auch Milben und ihr Kot. Bald steht die Erkältungssaison wieder vor der Tür. Um die Immunabwehr zu stärken, empfiehlt die Deutsche Gesellschaft für Ernährung Erwachsenen deshalb 100 mg Vitamin C täglich. Wie du da rankommst? Dafür musst du nicht unbedingt in eine Zitrone beißen, denn die enthält „nur“ 52 mg auf 100 g Frucht. Besser sieht es bei roter Paprika oder Brokkoli aus: Die kommen auf 140 mg beziehungsweise 115 mg Vitamin C auf 100 g Gemüse. Pﬂege 4.0 Fast drei Viertel der Pflegenden arbeiten mit einer elektronischen Dokumentation. Rund ein Drittel nutzt technische Assis- tenzsysteme und bei einem Fünftel der Beschäftigten kommt Robotik zum Ein- satz. Das zeigt eine Befragung der BGW von über 500 Personen aus der Branche. Den kompletten Bericht „Pflege 4.0 – Einsatz moderner Tech- nologien aus der Sicht professionell Pflegender“ findest du unter: bgw-online.de/pflege-4-0 Post hilft im Alter In Bremen sollen Briefträger und Briefträgerinnen in Zukunft ge- brechliche Menschen unterstüt- zen. Für das Pilotprojekt werden sie zunächst geschult. In der Umsetzungsphase sollen sie dann regelmäßig bei den Senio- rinnen und Senioren klingeln und schauen, ob alles okay ist, ihnen Bargeld vorbeibringen oder über Hilfsangebote von Verbänden und Vereinen in der Umgebung informieren. Dafür werden sie von den Angehöri- gen bezahlt. YOUNG CARE // Ausgabe 3 | 2018 3\nTITELTHEMA Als 18-Jähriger übers eigene Altern nachdenken: Das hat Fabio bis heute noch nie so wirklich gemacht. Nach dem Besuch der Ausstellung „Dialog mit der Zeit“ sieht er klarer. ass alltägliche Dinge für ältere Men- schen eine Herausforderung sein können, weiß Fabio durch seine Arbeit in der Altenpflege. Nach seinem freiwilligen sozialen Jahr im evangeli- schen Pflegezentrum Theodor-Fliedner Haus in Hamburg macht er dort gerade seine Ausbildung. „Eigentlich wollte ich mich erst zum Pflegeassistenten ausbil- den lassen“, sagt der 18-Jährige, „aber dann hat eine Lehrerin gemerkt, dass meine Noten ganz gut waren und gefragt, ob ich nicht lieber Altenpfleger werden will.“ Aber wie kommt ein junger Mensch überhaupt dazu, diesen Beruf zu wählen? „Ich habe gesehen, dass es so viele Men- schen gibt, die auf Hilfe angewiesen sind. Meine Mutter zum Beispiel ist noch gar nicht so alt, aber durch einen Unfall braucht sie Unterstützung.“ Über seinen weiteren Werdegang hat Fabio klare Vorstellungen: 20 bis 30 Jahre möchte er seinem Beruf nachgehen, sich weiterbilden und dann in die Pflege- dienstleitung wechseln. Wie er sich die Zeit danach vorstellt, darüber hat er sich bis heute noch nicht so viele Gedanken gemacht. Warum auch an die Rente den- ken, wenn man gerade erst ins Berufsle- ben gestartet ist? Um selbst zu erfahren, wie es sich anfühlen kann, alt zu sein, hat er mit YOUNG CARE die Ausstellung „Dia- log mit der Zeit“ in Hamburg besucht. Auch wenn Fabio fast täglich mit älteren Menschen in Kontakt ist: Selbst in die Rolle des alten Mannes zu schlüpfen, stellt ihn vor Herausforderungen. Folge seinen Fußspuren und begleite ihn durch die Ausstellung. Du willst es live erleben? Du willst erfahren, wie es ist, alt zu sein, und die Ausstellung „Dialog mit der Zeit“ selber besuchen? Dann komm im Dialog- haus Hamburg vorbei. Öffnungs zeiten und Eintrittspreise findest du online auf: dialog-in-hamburg.de 2. Film ab! Den Film im ersten Raum der Ausstellung findet Fabio am beein- druckendsten. Im Zeitraffer sehen wir das Gesicht von „Danielle“ vom kleinen Kind bis hin zur alten Frau. „Man schaut und schaut. In jungen Jahren sieht man fast keine Veränderung und im Alter geht es plötzlich ratzfatz!“ 1. Zeit vergeht „Würde ich die Zeit gerne vordrehen?“, „Verhalte ich mich meinem Alter gemäß?“, „Ab wann bin ich alt?“ oder „Wie alt fühle ich mich?“ – Fragen, die sich Fabio so noch nie gestellt hat. In der Ausstellung „Dialog mit der Zeit“ in Hamburg setzt sich der Azubi mit der eigenen, noch weit entfernten Zukunft auseinander. 4\n8. Unter Zeitdruck Tabletten so einordnen, wie eine Stimme aus dem Lautsprecher es vorgibt. Fabio hat’s geschafft. „Aber es war ganz schön stressig“, so seine Einschätzung. Die Situation zeigt: Mit ein wenig Geduld ist älteren Menschen häufig schon sehr viel geholfen. 6. Deutliche Einschränkung Kleine gelbe Fingerkappen simulieren, wie der Tastsinn im Alter abnimmt. Gar nicht so einfach, damit den Controller zu beherrschen. Den A-Knopf für den Start zu treffen, geht noch, aber die Steuerung ist eine echte Herausforderung. 7. Was soll ich tun? Super Mario ist gealtert, als gebeugtes Männchen hüpft er über den Bildschirm. Und Fabio, der Opa-Mario springen lassen soll, auch. Zumindest was seinen Tastsinn betrifft. 4. Oma und Opa als Vorbild Fabio hat sich das Foto eines älteren Mannes ausgesucht, der einen Wanderstock in der Hand hält. „Meine Oma und mein Opa sind jedes Jahr mit mir in den Urlaub gefahren“, erzählt er, „fast wie Eltern. Mal ging es nach Bayern, ganz oft nach Italien.“ Wenn er älter ist, möchte Fabio es genauso machen wie sie. 3. Was wünsche ich mir? „Wie soll mein Leben sein, wenn ich alt bin?“ Blaue Karten mit verschiedenen Fotos auf der Rückseite helfen, diese schwierige Frage zu beantworten. Denn schnell wird deutlich: Was uns glücklich macht, ist sehr individuell. 5. Sie hat’s im Blick Doris führt uns heute durch die Ausstellung. Die 68-Jährige weiß bereits, wie es ist, älter zu sein. Deshalb richtet sie als Einzige den Blick auch mal in die Vergangenheit und berichtet mit persönlichen Bildern aus ihrem Leben. YOUNG CARE // Ausgabe 3 | 2018 5 k a R a r d n a x e l A : t x e T / / o fi / k c o t S i / s e g a m l I y t t e G , y l e k e z S a n a O / v d w : s o t o F\nSICHER s e h t a M a j t a K : t x e T / / t r a a k h c e l o / a y t a K a y t a K / a i l l o t o F , o k v o o G m y s k a M : n e n o i t a r t s u l l I 6 Sexuelle Belästigung ist dank der #metoo-Debatte ein Riesenthema. Plötzlich trauen sich Frauen und Männer, öffentlich über ihre Erfahrungen mit Belästigungen zu sprechen. Denn sexuelle Belästigung und sexuelle Gewalt kann es überall geben. Opfer sind nicht nur Frauen. Auch Männer werden belästigt. Wie du dich dagegen wehren kannst, erklärt Dr. Heike Schambortski von der BGW.\nein Kollege oder deine Kollegin macht immer wieder anzügliche Bemerkungen. Du fühlst dich dabei unwohl, weißt aber nicht, wie du darauf reagieren sollst? Mit dieser Situation bist du nicht allein. Sexuelle Belästigung am Arbeitsplatz kommt immer wieder und in allen Branchen vor. Das zeigt auch die aktuelle #metoo- Debatte. Frauen und Männer überall auf der Welt schil- dern unter dem Hashtag ihre Erfahrungen mit sexueller Gewalt, Belästigung und Diskriminierung. Gerade Azubis sind unsicher, wie sie reagieren sollen, wenn sie belästigt werden. Vor allem, wenn die Belästigung von einem Vorgesetzten, einer Kollegin oder einem Bewohner kommt. Klar, dass es dir als Azubi erst mal schwerfällt, jemandem mit mehr Berufserfahrung die Meinung zu sagen. Aber für Dr. Heike Schambortski ist die einzig richtige Reak- tion die Eskalation. „Auch Azubis sollten Grenzen aufzeigen und einen Konflikt eskalieren lassen“, sagt die Psychologin und Präventionsexpertin der BGW. Sie rät zum „Drei- Schritte-Modell“. Das heißt: 1. Sprich an, was gerade geschehen ist, 2. sage, wie du dich dabei fühlst, und 3. fordere, dass dein Gegenüber sich in Zukunft anders verhält. Du trägst nie die Schuld Vielleicht fällt dir das nicht leicht. Es geht vielen Betroffenen so: Sie sind geschockt und sprachlos – oder schämen sich. Aber die Expertin betont: „Die belästigende Person muss sofort begreifen, dass sie eine Grenze überschritten hat. Egal, um wen es sich dabei handelt. Und das geht nicht durch beschämtes Schweigen.“ Im Gegenteil: Wenn du deinen Kummer oder deine Wut runterschluckst, macht dich das unzufrieden und viel- leicht sogar krank. Das Drei-Schritte-Modell hilft dir als einfaches Ritual. Das hat auch nichts mit Schuldzuweisung zu tun: Du sagst, wie es DIR dabei geht und was die Situation mit DIR macht. Denk immer dran: Du trägst nie die Schuld an dem Vorfall! Dein Gegenüber hat etwas falsch gemacht! Hör auf dein Bauchgefühl Aber ist eine dumme Anmache immer gleich sexuelle Belästigung? Für die BGW-Expertin ist die Grenze klar: „Alle Worte und Handlungen, die die Sexualität von Männern und Frauen betreffen, haben am Arbeits- platz nichts zu suchen.“ Hör auf dein Bauchgefühl! Entscheidend ist, ob du dich unwohl fühlst. „Egal, was das Gegenüber sagt: Wer sich ver- letzt fühlt, hat Recht. Und was eine Verletzung ist, bestimmt die verletzte Person, nicht die verletzende.“ Vielleicht ist deinem Gegenüber auch gar nicht klar, welche Wirkung seine oder ihre Äußerung auf dich hat, und dein Hinweis hilft, das zukünftige Verhalten zu korrigieren. Such dir Hilfe Du musst den Zwischenfall auch nicht mit dir allein ausmachen. Ver- traue dich deinem Chef, deiner Chefin an oder wende dich an eine Vertrauensperson. Es kann auch helfen, im Team anzusprechen, was passiert ist. Vielleicht haben andere Kolleginnen und Kollegen ähn- liche Erfahrungen gemacht und können dir Tipps geben. Arbeitgeberinnen und Arbeitgeber tragen übrigens Sorge dafür, dass ihre Beschäftigten vor sexueller Belästigung geschützt sind. Das gehört zum Arbeitsschutz. Dazu sollte es im Betrieb Leitlinien zum Umgang mit sexueller Diskriminierung oder Gewalt geben und eine geschulte Ansprechperson für Betroffene. Du kannst dich aber auch selbst an die BGW wenden. Sie vermittelt dir dann in bestimmten Fällen beispiels- weise schnell psychologische Hilfe. Infos der BGW zum Thema Gewaltprävention gibt’s auch online: bgw-online.de/gewalt Beispiele: Situation 1: Eine Heimbewohnerin versucht immer wieder mich anzufassen. Aber sie kann ja eigentlich nichts dafür, weil sie dement ist. Tipp: Auch Demenzkranke verstehen klar gesetzte Gren- zen, besonders, wenn deine Körpersprache unterstreicht, was du sagst. Mach dich groß und signalisiere mit der Hand Abstand, bevor du nach dem Drei-Schritte-Modell reagierst. Sexuelle Belästigung ist sexuelle Belästigung – egal, von wem sie kommt. Situation 2: Ein Kollege macht immer wieder Bemerkun- gen über mein Aussehen, so nach dem Motto: „Du siehst heute aber heiß aus“. Das stört mich. Tipp: Sag ihm das. Auch hier kann das Drei-Schritte- Modell helfen: „Sie beurteilen mich nach meinem Aus - sehen. Ich finde Ihre Äußerung unpassend, denn mein Aussehen hat nichts mit meiner Arbeit zu tun. Also lassen Sie das bitte.“ Situation 3: Wenn mein Chef mir über die Schulter schaut, kommt er immer ganz nah. Ich finde das unangenehm. Was soll ich machen? Ich habe Angst, dass er mich schlechter behandelt, wenn ich das anspreche. Tipp: In der Situation selbst ist es schwierig, das Thema anzusprechen, weil du dein Gegenüber nicht anschauen kannst. Du solltest aber danach eine Gelegen- heit für ein Gespräch suchen und die Situation, die dir unangenehm war, benennen. Aufgrund der persönlichen Abhängigkeit ist es gut, eine unterstützende Person hinzuzuziehen. Das kann zum Beispiel jemand aus dem Betriebsrat oder der Gewerkschaft sein oder dein Vertrauenslehrer bezie hungsweise deine Vertrauens- lehrerin in der Berufsschule. YOUNG CARE // Ausgabe 3 | 2018 7\nRELAX Eigentlich willst du entspannen, doch in deinem Kopf überschlagen sich die Gedanken? Diese Tipps sorgen für mehr Ordnung im Chaos, bessere Laune und einen klaren Kopf. Raus mit dir Wann warst du das letzte Mal im Wald spazieren? Spätestens wenn du mit einem Problem einfach nicht weiterkommst, wird es Zeit dafür. Laut einer Forschungsgruppe der Essex University sorgt die Bewegung im Grünen für mehr Selbstsicherheit und bessere Laune. Gleichzeitig kommt dein Kreislauf in Schwung. Wenn du auf einen See oder Fluss stößt, umso besser: Dadurch verstärkt sich der Effekt noch. Nase zu und durch(atmen) Auch wenn Yoga vielleicht nicht dein Ding ist: Diese kleine Übung hilft dir, dich wieder besser zu konzentrie- ren. Der Trick: Atme ganz bewusst ein und aus, aber immer nur durch ein Nasenloch. Und so geht’s: Such dir einen ruhigen Ort und setze dich im Schneidersitz auf den Boden. Durch ein Sitzkissen oder eine zusammen- gefaltete Decke erhöhst du deinen Po. So kannst du den Rücken gerade halten. Schließe die Augen, atme tief ein und halte dann das rechte Nasenloch mit dem Daumen zu. Atme durch das linke Nasenloch langsam aus, bis deine Lunge komplett leer ist, und wieder ein. Nun wird gewechselt. Halte mit dem Ringfinger dein linkes Nasen- loch zu und atme durch das rechte langsam aus und wieder ein. Wiederhole dies zehnmal pro Seite. Lesestunde Entspannen in nur sechs Minuten? Das geht. Und zwar, indem du liest: Eine Studie der Sussex University belegt, dass du beim Lesen dein Stresslevel um bis zu 68 Prozent senken kannst. Schnapp dir dafür einen Roman oder einen längeren Zeitungsartikel und konzen- triere dich auf den Inhalt. Schon bald wird dein Puls langsamer und sogar Muskelverspannun- gen können sich lösen. 8 ß i e h T a r u a L : t x e T / / r e y o B k c i r t a P : n o i t a r t s u l l I\nAb in den Müll Nimm dir Stift und Papier und schreibe alle deine Sorgen auf einen Zettel. Und nun? Wirf ihn einfach weg! Ein Forschungsteam von den Universitäten in Ohio und Madrid hat heraus- gefunden: Wenn du deine Sorgen in den Müll wirfst, verbannst du sie für eine Weile aus deinem Kopf – und der ist dann wieder frei für schönere und wichtigere Dinge. Zeit für Cat-Content Endlich hast du eine Ausrede, dir ein Katzen- video nach dem anderen anzusehen. Denn eine Studie der Indiana University hat gezeigt, dass du dadurch fröhlicher und gelassener wirst. Dann verpuffen Ärger und negative Gedanken ganz schnell. Ein Grund mehr, sich lustige Kätzchen oder auch Grumpy Cat reinzuziehen. Du bist kein Katzenfan? Dann probier es mal mit lustigen Videos von deinen Lieblingstieren. Tienes una problema? Oft machen wir die Dinge viel komplizierter als sie in Wirklichkeit sind. Darum: Schil- dere einem Freund oder einer Freundin dein Problem – aber nicht auf Deutsch! Indem du die Lage in einer anderen Sprache erklärst, erlangst du einen anderen Blick darauf. Fremdsprachen sind nicht deine Stärke? Umso besser: Je geringer der Wort- schatz, desto mehr muss der Kern des Pro- blems umschrieben werden. Alternativ kannst du versuchen, dein Problem panto- mimisch darzustellen oder zu zeichnen. Snack-Attack Beim Lernen für die Berufsschule verab- schiedet sich deine Konzentration? Dann greife nicht direkt zum Traubenzucker. Der gibt dir zwar schnell Energie, aber die verschwindet auch genauso schnell wieder. Suche dir stattdessen ein gutes Rezept heraus und bereite dir einen leckeren Snack zu. Am besten mit Obst, Gemüse oder Vollkornprodukten. Die enthalten komplexe Kohlenhydrate und sorgen dafür, dass der Blutzuckerspiegel konstant bleibt. Und das hilft dir lang- fristig beim Konzentrieren. YOUNG CARE // Ausgabe 3 | 2018 9\nINFO Durch Social-Media-Plattformen kannst du dich super mit deinen Freundinnen und Freunden vernetzen. Wenn du deine Ausbildung beginnst, gibt es da allerdings einiges zu beachten. Dank Facebook, Instagram und Co. ist es heute ganz leicht, den Freundeskreis auf dem Lau- fenden zu halten. Immer wieder gibt es neue Möglichkeiten und Funktionen, um sich auszutauschen. Allerdings werden die Plattformen damit auch kompli- zierter. Weißt du zum Beispiel, wie viel von deinem Profil Außenstehende sehen können? Obwohl heute die Gren- zen zwischen Privat- und Berufsleben manchmal ver- schwimmen, solltest du die Bereiche auf gewissen Ebe- nen trennen. Schau dir dafür deine Account-Einstellun- gen genau an und ändere sie gegebenenfalls. Aber selbst wenn du die passenden Einstellungen gewählt hast, können deine Posts von den falschen Leuten gese- hen werden, zum Beispiel wenn jemand anders sie wei- tergibt. Deshalb solltest du diese Dinge beachten: Unzensierte Meinungsäußerung Deine Chefin hat ‘nen gemeinen Spruch abgelassen und dein Kollege hält sich für was Besseres? Dann rede mit einer vertrauten Person darüber, aber poste deinen Ärger nicht in den sozialen Netzwerken. Beleidigende oder beschuldi- gende Postings können weitreichende Konsequenzen nach sich ziehen und sogar zur Kündigung führen. Solche Äuße- rungen zählen nämlich nicht mehr zur Meinungsfreiheit. Freundschaftsanfrage Mit dieser Freundschaftsanfrage hast du nun wirklich nicht gerechnet! Wenn sie von einer dir vorgesetzten Person kommt, solltest du dir genau überlegen, wie du reagierst. Auf der sicheren Seite bist du, wenn dein Profil nur für den Freundeskreis sichtbar ist. Dann kannst du dir in Ruhe über- legen, ob dein Chef oder deine Chefin deine Aktivitäten in den sozialen Netzwerken verfolgen darf. Wenn du die Anfrage lieber ablehnen möchtest, ist ein offenes Gespräch mit der betroffenen Person ratsam. Dabei könntest du vor- schlagen, dass ihr euch auf einer Plattform mit professionel- lem Hintergrund, wie Xing, vernetzt. 10 ß i e h T a r u a L : t x e T / / t o k s a M / s e g a m I s u i t i r u a M j , s l a u s i v r e d n u w / m o V / o t o h p k c o t S i / s e g a m I y t t e G i , p p / e d . e s a c o t o h p , y l e k e z S . O / v d w : s o t o F\nPartyfotos während Krankschreibung Wer krank ist, muss nicht automatisch den ganzen Tag im Bett liegen, klar. Gerade bei Erkältungen tut frische Luft sogar gut. Nur solltest du aufpassen, wenn du trotz Krankschrei- bung in Clubs und auf Partys gehst. Fotos davon solltest du besser nicht in den sozialen Netzwerken teilen. Eine weitere Gefahr: Fotos können auch von anderen gepostet werden, ohne dass du es merkst. Auszugehen ist im Krankheitsfall grundsätzlich nicht verboten. Es kommt ja auch darauf an, was man hat. Allerdings hinterlässt es keinen guten Eindruck bei Vorgesetzten oder bei Kolleginnen und Kollegen. Politische Äußerungen Natürlich steht es jedem frei, was er oder sie in sozialen Netzwerken veröffentlicht – solange es niemanden in seinen Grundrechten einschränkt. Im Zusammenhang mit dem Betrieb ist jedoch Vorsicht geboten: Dieser sollte bei umstrittenen Themen nicht direkt mit dem Posting in Verbindung gebracht werden können. Andere Personen auf einem Foto Schnell noch ein Bild von der Arbeit posten, bevor es nach Hause geht? Wenn außer dir noch andere Menschen auf dem Foto abgebildet sind – wenn auch nur im Hintergrund – soll- test du aufpassen. Sobald sie wiedererkannt werden könnten, musst du sie vor einer Veröffentlichung um Erlaubnis bitten, denn sie haben das sogenannte Recht am eigenen Bild. Für Fotos an deinem Arbeitsplatz können übrigens zusätzliche Regelungen gelten. Frag also deine Vorgesetzten oder wirf einen Blick in deinen Vertrag, bevor du etwas postest. YOUNG CARE // Ausgabe 3 | 2018 11\nIhr seid Azubis in der ambulanten oder stationären Pflege? Ihr wisst, wie ihr euch im Job fit haltet? Ihr wollt die Chance auf 5.000 Euro? Dann zeigt es uns – ganz nach dem Motto des BGW Nachwuchspreises: Gut gedacht. Gut gemacht. Gut gepflegt. Euer Team besteht aus mindestens drei Azubis? Perfekt! Dann schickt uns eure Bewerbung mit Bildern oder Videos und einer Beschreibung eurer Idee für gesundes Arbeiten. Alle Infos zur Bewerbung findet ihr auf deutscher-pflegepreis.de DAS YOUNG- Welches dieser Lebensmittel hat den höchsten Vitamin-C-Gehalt? Zitrone (V) / Brokkoli (U) / rote Paprika (A) Wie heißt die Ausstellung, die das Titelmodel dieser Ausgabe besucht hat? Dialog mit der Zeit (L) / Dialog mit Papa (P) / Dialog mit Oma (K) Wie solltest du auf sexuelle Belästigung im Job reagieren? nichts tun (A) / eskalieren (T) / ein Buch lesen (I) Wodurch können Menschen laut einer Studie der Indiana University gut den Kopf frei bekommen? Katzenvideos ansehen (E) / telefonieren (O) / Kuchen backen (R) alle zwei bis drei Wochen (R) / alle zwei bis drei Monate (V) / zweimal pro Jahr (I) Wie häufig solltest du dein Bettzeug waschen? Du hast die neue Ausgabe von YOUNG CARE aufmerksam gelesen? Dann sind diese Fragen für dich kein Problem! Knacke das Rätsel: Dafür musst du nur die richtigen Antworten ankreuzen – aus den jeweiligen Buchstaben in Klammern ergibt sich das Lösungswort. Teilnehmen kannst du online auf bgw-young.de/gewinn. Einsendeschluss ist der 10. November 2018. Unter allen richtigen Einsendungen verlosen wir diese insgesamt sieben Preise. 1. – 3. Preis: Nimm dein nächstes DIY-Projekt selbst in die Hand, mit einer Box von supercraft®. Spare dir die aufwendige Materialbe - schaffung und die Suche nach Anleitungen: Denn jetzt steckt alles in einer Box. Gewinne eines von drei Abos für jeweils drei Boxen von supercraftlab.com Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. 4. – 7. Preis: Du brauchst zum Frühstück etwas Leckeres, das trotzdem schnell geht und lange satt hält? Dann ist Müsli optimal, um in den Tag zu starten. Deshalb verlosen wir vier Gutscheine von muesli-muehle.de im Wert von jeweils 30 Euro. r e d l i b e s s e r P , o i r a m _ e v a / a i l o t o F , v d w : s o t o F


EU-Parlamentspräsident: Pöttering warnt EU-Staaten vor Abkehr vom Stabilitätspakt\nPöttering warnt EU-Staaten vor Abkehr vom Stabilitätspakt\n18.12.2008 19:09 Uhr\nDer Kampf gegen die Rezession darf nach Ansicht des Präsidenten des Europäischen Parlaments, Hans-Gert Pöttering (CDU), nicht dazu führen, dass die EU-Staaten gegen die Haushaltsregeln des Stabilitätspaktes verstoßen. "Ich warne dringend davor, die Stabilitätskriterien in Frage zu stellen", sagte Pöttering dem Handelsblatt.\nAuch in der Krise solle der Stabilitäspakt beachtet werden, mahnt EU-Parlamentspräsident Hans-Gert Pöttering. Foto: Reuters\nDÜSSELDORF."Ohne den stabilen Euro hätten wir heute sehr viel größere Wirtschaftsprobleme in der EU." Deshalb müsse die Stabilitätspolitik der Euro-Zone verteidigt werden.\n"Wenn wir heute die Stabilitätskriterien in Frage stellen, müssen wir morgen die Rechnung dafür bezahlen", warnte der Parlamentspräsident und fügte hinzu: "Eine maßlose Neuverschuldung der EU-Staaten wäre auch unverantwortlich gegenüber der nächsten Generation, die das Geld dann ja zurückzahlen muss."\nVor diesem Hintergrund befürwortet es Pöttering, wenn die EU-Kommission weiter Strafverfahren gegen die Staaten einleitet, die das Defizit-Limit von drei Prozent deutlich überschreiten. "Die Regeln des Stabilitätspaktes und des Vertrages von Maastricht müssen weiter angewandt werden", sagte er.


Teppichreinigung Gollwitz - Teppichreinigung vom Fachbetrieb\nTeppichreinigung Gollwitz – Teppichreinigung zum Festpreis pro m²\nAuch für Sie in Gollwitz: Kostenloser Abhol- und Lieferservice direkt ab Haustüre.\nBiologisch, gründlich, sanft – Ihre Teppichreinigung in Gollwitz\nDer gute Perser, der edle Nepalteppich, … jeder hochwertige Teppich braucht seine ganz eigene Behandlung für ein perfektes Ergebnis. Bei unserer Teppichreinigung in Gollwitz können Sie sich auf ein fundiertes Fachwissen verlassen.\nEine so gute Teppichreinigung in Gollwitz muss doch teuer? Nicht bei der Teppichreinigung Braun. Unser Familienbetrieb bietet eine umweltfreundliche und schonende Teppichpflege zu fairen Preisen: Preisrechner https://www.pack-und-wasch.de/formular/.\nTeppichreinigung in Gollwitz: In einfachen Schritten zum perfekt gepflegten Teppich\nSicher möchten Sie genau wissen, wie wir die Teppichreinigung in Gollwitz durchführen. Deshalb haben wir unseren bewährten Reinigungsprozess für Sie zusammengefasst.\nLängsschleudern ist die nächste Etappe bei der Teppichreinigung in Gollwitz. Durch einen speziellen Trockner verhindern wir das Verfilzen der Fasern, sodass Ihr Teppich nicht nur wunderbar weich, sondern in seiner Struktur makellos und gleichmäßig wird.\n9. Rücktransport nach Gollwitz\nAm Schluss verpacken wir Ihren Teppich für den Rücksendeservice nach Gollwitz und bringen ihn wieder bis zu Ihnen an die Haustür.\nTeppich-Abholservice in Gollwitz\nIhnen fehlt eine Teppichreinigung in Gollwitz, aber zu unseren erfahrenen Profis ist es Ihnen zu weit? Dieses Problem können wir ganz einfach lösen: Sie rollen Ihren Teppich nur zusammen und nutzen dann unseren Pack&Wasch-Service.\nbundesweiter Service – auch in Gollwitz\nProfessionelle Teppichreinigung in Gollwitz – Wir retten Ihren Teppich\nTeppiche sind Zier-, aber eben auch Gebrauchsgegenstände. Und die trifft der Alltag manchmal hart. Egal ob Kaffeefleck, verschütteter Rotwein, ein Schaden nach einem Wasserrohrbruch oder gar heftige Verschmutzungen nach einem Wohnungsbrand samt dem unangenehmen Brandgeruch – Ihre Teppichreinigung Braun in Gollwitz lässt Ihren Teppich wieder in altem Glanz erstrahlen.\nSie haben ein ganz spezielles Sorgenkind in Gollwitz? Gern kümmern wir uns darum. Sprechen Sie uns einfach an: 0800 222 72 86 oder info(at)pack-und-wasch.de.\nTeppichreparatur in Gollwitz vom Profi\nDas kann kleine Schäden hinterlassen. Bevor daraus ein großer – und teurer – Schaden wird, sollten Sie schon kleine Probleme frühzeitig von einem Profi beheben lassen. Deshalb bieten wir im Rahmen unserer Teppichreinigung in Gollwitz auch gleich die Reparatur Ihres Teppichs an.\nDamit trägt die Teppichreparatur wesentlich zum Werterhalt Ihres Teppichs bei und ergänzt unsere Teppichreinigung in Gollwitz hervorragend.\nSie möchten Reinigung mit Reparatur bei uns in Gollwitz in Anspruch nehmen? Dann melden Sie sich einfach bei unseren freundlichen Mitarbeitern unter 0800 222 72 86 oder schreiben Sie uns eine Mail an info(at)pack-und-wasch.de. Fragen Sie dann nach unserem Reparaturservice für Teppiche in Gollwitz.


Baden-Baden (naf) – Hermann Neuburger war ein Wegbereiter für den Frauenfußball. Die Mädchenabteilung des SV Sinzheim entstand durch Claudia Huber.\nDas gelungene Probetraining 2008 ist der Startschuss für die Mädchenabteilung beim SV Sinzheim. Foto: Stefan Ernst\nMan sieht es in Filmen, liest es in Büchern und hört es in Erzählungen: Eine einzige Begegnung kann ausreichen, um ein ganzes Leben maßgeblich zu verändern. Stopp, nicht umblättern! Hier geht es um keine rührselige Liebesgeschichte, für die Taschentücher gezückt werden müssen. Auf dem Fußballfeld kann es zwar auch das ein oder andere Mal zu Tränen kommen – die Gründe sind jedoch ganz andere. Hermann Neuburger jedenfalls, nahm nicht nur Einfluss an einem Leben, sondern an vielen. Als Pionier in der Welt des Frauenfußballs hat er mit seinem Kampf für die Akzeptanz kickender Mädels das Leben einiger Frauen geprägt.\n1968, und damit zwei Jahre bevor der Frauenfußball deutschlandweit offiziell zugelassen wurde, begann Neuburger bereits, einige Frauen beim VfB Unzhurst zu trainieren. „Ich hatte da natürlich keine Vorurteile. Das war eine ganz wunderbare Sache“, erzählt der Senior heute. Dass er damals den Vorsitz des Vereins und somit viel Autorität innehatte, ersparte wohl einige Reibereien. Schwierigkeiten gab es nur mit dem Dorfpfarrer, erinnert sich Neuburger. „Der hat Frauen nicht gern im Fußball gesehen, eine Begründung dafür hatte er nicht. Außerdem dachte er, ich würde die Jugend von der Kirche abhalten.“ Darüber hinaus habe es auch Fälle gegeben, in denen junge Frauen „vom Elternhaus ein Verbot bekommen haben“.\nAm 31. Oktober 1970 – vor genau 50 Jahren – war das bundesweite Verbot schließlich Geschichte: Der DFB hob den in Travemünde im Jahr 1955 gefassten Beschluss, Frauenfußballspiele nicht zu gestatten, auf. Mannschaften sowie Ligen wurden gebildet, und auch wenn Kritiker es anfangs nicht für möglich hielten – der Frauenfußball etablierte sich.\nZu Beginn „war das noch Volksbelustigung“, erinnert sich Brigitte Kottler, eine der vielen Spielerinnen, die Neuburger als Trainer unter seine Fittiche nahm. Sätze wie „Frauen gehören nicht auf den Sportplatz, sondern hinter den Herd“, seien laut Kottler keine Ausnahme gewesen. Als sie 1977, mit 17 Jahren, selbst zu kicken begann, habe sich „schon vieles zum Positiven gewandelt“. Kottler hat sich jedenfalls respektiert gefühlt – sicherlich auch dank Neuburgers Vorarbeit. Doch auch der Erfolg gab den Damen Recht. Als südbadische Meister sowie südbadische Pokalsieger spielten die Frauen des VfB Unzhurst höherklassiger als ihre männlichen Vereinskollegen. „Sonntags war unsere Partie das Hauptspiel. Einige reagierten darauf vielleicht negativ, die meisten haben es aber akzeptiert – weil wir eben so gut waren“, erzählt Kottler.\nEin Stein bringt den nächsten ins Rollen, heißt es – Hermann Neuburger bewegte jedoch einen Felsen. Auch ihm war vermutlich nicht bewusst, was er da auslöste, als er eine seiner damaligen Spielerinnen überredete, eine der Mädchenmannschaften zu trainieren – und damit ihre Begeisterung weckte. Knapp zwei Jahrzehnte später ist Claudia Huber noch immer Trainerin aus Leidenschaft, Mädchenreferentin im Bezirk Baden-Baden, Mitglied des Südbadischen Fußballverbandes sowie Vorstand beim SV Sinzheim. Und mehr noch: Sie hat es ihrem Vorbild gleich getan und ebenfalls ein paar Steine ins Rollen gebracht. Denn seine Mädchenabteilung hat der SVS ihr zu verdanken.\n„Ich habe angefangen, ihnen richtig auf den Nerv zu gehen“, erzählt Huber, die „irgendwann sogar wöchentlich“ beim Vorstand anklopfte, um zu zeigen, dass es so langsam Zeit für Frauen beim SVS wäre. Huber schmunzelt: „Die üblichen Argumente wie ,kein Platz, kein Trainer‘ haben irgendwann nicht mehr gezogen.“ Der Verein erklärte sich bereit für den Testlauf. Ein Probetraining sollte zeigen, wie groß das Interesse überhaupt ist. „Als fünf Minuten vor Start noch niemand da war, habe ich mir schon Sorgen gemacht“, erzählt Huber, „doch plötzlich kam eine Horde Menschen ums Eck.“ 70 Mädels haben am ersten Training teilgenommen. „Es gab keinen Weg mehr zurück“, freut sich die Trainerin noch heute.\nMittlerweile gibt es die Mädchenabteilung seit zwölf Jahren, 2011 konnte aus dem eigenen Nachwuchs die erste Frauenmannschaft gegründet werden, die aktuell sogar in der Landesliga spielt.\nNachteile gegenüber den Männern im Verein sieht Huber keine mehr. Lediglich die Suche nach Trainern gestalte sich schwieriger. Aus jahrelanger Erfahrung weiß sie: Frauen und Mädchen zu trainieren kann anders sein – im positiven Sinn. „Man kann viel mehr neue Dinge ausprobieren. Es gibt niemanden, der sagt: ,So haben wir das aber schon immer gemacht‘“. Und die Entwicklung ihrer Mädels über die Jahre zu sehen, sei „einfach toll.“\nAls „einfach toll“ kann man im Nachhinein wohl auch die Entwicklung des Frauenfußballs allgemein bezeichnen. Die forderte zwar einige Jahre lang nicht nur auf dem Spielfeld Durchsetzungsvermögen, doch nach unerbittlicher Pionierarbeit von Menschen wie Hermann Neuburger und Claudia Huber steht inzwischen der Sport im Vordergrund – den Mann und Frau gleichwohl lieben. Womit wir also doch bei der Liebesgeschichte angekommen wären.\nKommentar von Nadine Fissl: Zweikämpfe voller Humor\nEs gibt eine Sache, die man als junge Fußballerin gleich zu Beginn eingetrichtert bekommt: Hab‘ keine Angst vor Zweikämpfen. Ich, eine der damals kleinen Hüpfer, die die Anfänge der Mädchenabteilung beim SV Sinzheim hautnah miterlebt hat, hatte nie große Angst vor Zweikämpfen – inzwischen auch nicht mehr neben dem Spielfeld. Im übertragenen Sinn versteht sich, denn statt kräftigem Körpereinsatz geht es ohne Ball am Fuß eher um Worte, dumme Sprüche und Witze, die oft so humorvoll sind wie ein Tor rund. Die wirklich großen Kämpfe mussten Fußballerinnen vor meiner Zeit austragen. Das, was heute davon übrig geblieben ist, kann man als nichtiges Duell bezeichnen. Fast schon unfair für den Gegner, denn, wer ist schon auf dessen Seite? Mädchen werden gefördert, Spielerinnen entwickeln sich zu Vorbildern, Frauenfußball weckt neue Begeisterung – und doch, die ein oder andere frauenfeindliche Floskel hat sich jede von uns schon einmal anhören müssen. Dabei geht es meist um Vergleiche mit den maskulinen Vereinskollegen. Darum lasst es uns ein für alle Mal klarstellen: Wir spielen nicht wie Männer. Und wollen das auch nicht. Bärbel Wohlleben, Silvia Neid und Co haben in den 70er Jahren nicht wegen eines Geschlechterkampfs mit dem Kicken begonnen – sie wollten einfach nur Fußball spielen. Das tun sie – und die Mehrheit feiert sie dafür. Darum: Liebe Minderheit, liebe „humorvolle“ Kritiker, jeder sollte mal über sich selbst lachen können – auch Fußballerinnen. Aber dann lasst beim nächsten Kommentar über euren Bierbauch doch bitte nicht gleich vor Schreck das Weizenglas fallen – denn ihr solltet wissen: Wir Mädels sind gut im Zweikampf, auch außerhalb des Spielfelds.


Hochstätter stärkt Advocaat den Rücken! | Fussball Forum - Soccer-Fans.de\nDieses Thema im Forum "Kneipe" wurde erstellt von André, 16 April 2005.\nHochstätter stärkt Advocaat den Rücken\nUmstritten: Dick Advocaat - (c) Bongarts\nAuch an den letzten fünf Spieltagen wird Dick Advocaat bei Borussia Mönchengladbach auf der Trainerbank sitzen. Trotz der anhaltenden Krise will der Bundesligist versuchen, mit dem niederländischen Coach den Klassenerhalt zu schaffen. Dies erklärte Sportdirektor Christian Hochstätter in der ARD-Sportschau nach einer Krisensitzung im Anschluss an das 1:1 gegen Aufsteiger FSV Mainz 05.\n"Präsidium, Geschäftsführung und Dick Advocaat haben entschieden, dass wir den Weg normal weitergehen. Wir sind davon überzeugt, dass wir die Situation in dieser Konstellation packen", erklärte Hochstätter. Der Abstand auf die Abstiegsränge beträgt nur noch vier Zähler.\nWir machen normal weiter!\nEben gibt ja auch keinen Grund was zu ändern!\nImmerhin haben wir mit den Millionenstars 17 unglaubliche Punkte aus den letzten 18 Spielen geholt!\nHochstätter und Dick raus, sofort!\nDie sollen den Horst endlich ans Werk lassen bevor alles zu spät ist! Ich hab kein bock blad wieder erst Montags abends zum Park zu fahren !\nDa will der Käskopp zurück treten und auf 4 Mille Abfindung verzichten und Howie überredet Ihn weiter zu machen!\nEinmalige Chance vertan!\nTV Tip: Howie heute Abend bei Sport im Westen auf West 3\nWeiß schon was er sagt: Ich verstehe die Aufregung nicht wir sind immer noch 1 Punkt von einem Abstiegsplatz, bei uns gibt es keine Panik, der Trainer ist kein Thema bla bla blubber\nHätte ich mal wieder fast vergessen!\nIst ja auch völlig richtig, der Trainer ist spitzenklasse,\ndas Team ist nur 2.Ligatauglich,\nda kann Dick nun wirklich nichts dafür\nIch erinnere nur an Dicks Erfolgsserie in Holland oder\nWer glaubt Dick wäre an der BMG Misere Schuld\nder hat keinen klaren Fußballverstand\nHSV Schulz, 17 April 2005\nMachst dich ja direkt schon sehr beliebt mit dem "kein Fußballverstand"\nLerne erst mal Hausaufgaben bevor Du was sagen möchtest :zwinker:\nDick war nie in Südkorea\nBei Glasgow Rangers verbrauchte er 51 Spieler in 3 Jahren und machte 175 Millionen Schulden, da knabbern die HUNS heute noch dran!\nGib mir 175 Millionen und ich werde in Schottland auch Meister, da wo eh nur 2 Vereine was sind.\nUnd was für eine Erfolgserie mit Holland ???\nz.B. Mit so einer Supertruppe gegen Tchechien zu führen dann Abwehrspieler einzuwechseln, auf Ergebniss zu spielen und dann rauszufliegen ?\nUnd mit dieser "Taktik" macht er auch bei uns weiter, siehe Bochum-Spiel.\nIch sage nicht das D A alleine Schuld hat, die Herrn Spieler und Hochstätter tragen auch einen gewichtigen Teil dazu bei.\nJa wir haben ein paar "2.Liga-Spieler" und es wurde Zeit diese auszutauchen aber nicht mit dem Holzhammer sprich nicht alle auf einmal und dann noch mitten in der Saison. Das konnte nicht gut gehen.\n-das jeder Angst hat einen Fehler zu machen und anschließend bei den Amateuren zu spielen\n- das viele um ihren Arbeitsplatz fürchten\n- das mit super aber leider sensibelen Fußballer nicht geredet wird (Broich, Heinz)\n- das Donnerstags noch kein Spieler weiß ob er spielt, auf der Bank oder auf der Tribüne sitzt oder sogar zu den Amas strafversetzt wird\n- das der Mann tolle Sprüche raushaut die die Mannschaft bestimmt aufbauen ("Wer guten Fußball sehen will, soll zu den Amateuren gehen", "Spieler sind wie kleine Kinder" usw.)\n- Oder auch heute wieder wo ER anstatt bei der nach dem gestigen Spiel wohl nervlich total fertigen Mannschaft zu sein, sich in Holland herumtreibt um Spieler für die nächste Saison zu beobachten. Was haben die Spieler wohl heute gedacht wie sie das hörten ???\nWie kann der Mann jetzt an Leute für die nächste Saison denken, wo JETZT die Kacke am dampfen ist ?\nWer das als normal empfindet der hat keinen klaren Fußballverstand !\nGut das Du den hast!\nKöppel ersetzt Advocaat\nTrainer Dick Advocaat ist mit sofortiger Wirkung von seinem Amt als Cheftrainer bei Borussia Mönchengladbach zurückgetreten.\n"In der aktuellen Situation steht das Wohl des Vereins über allem. Ich glaube, dass ich mit meinem Rücktritt Druck vom Klub und von der Mannschaft nehme und hoffe, damit den Anstoß zu geben, dass Borussia den Klassenerhalt schafft", sagte der Niederländer.\nDas Training übernimmt ab Dienstag vorerst Horst Köppel, der bisher die U-23-Mannschaft der Borussia betreute.\nHoffentlich geht es jetzt endlich aufwärts!


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Camping in Deutschland: Top 5 Urlaubsregionen der Republik | Caravaning\n1/14 Top-Destinationen in Deutschland: Platz 1 belegt die Ostsee. In einer besonders ursprünglichen Form erlebt man die Region auf der Halbinsel Fischland-Darß-Zingst.\n2/14 Endlose weiße Sandstrände laden zum Baden und Spazieren ein.\n3/14 Der größte Marktplatz Norddeutschlands – mit dem „Alten Schweden“ in Backstein: Zentrum der Hansestadt Wismar.\n4/14 Platz 2: Der Harz. Um den Brocken ranken sich viele Mythen und Sagen - bereits Goethe war von dem höchsten Berg Norddeutschlands fasziniert.\n5/14 Doch der Harz hat noch viel mehr zu bieten als den Brocken: Auch die Burgruine Regenstein ist einen Besuch wert.\n6/14 Platz 3: Der Schwarzwald. Idyllischer Blick vom Stellplatz in Schiltach auf bunte Fachwerkhäuser und enge Gassen.\n7/14 Bis zu den Baumkronen hinauf geht es auf dem Baumwipfelpfad im Schwarzwald.\n8/14 Der Feldberg im Schwarzwald ist mit 1493 Metern die höchste Erhebung Baden-Württembergs.\n9/14 Platz 4: Die Region Chiemgau. Der Chiemsee ist ein Eldorado für Wassersportler, Wanderer und Kulturliebhaber.\n10/14 Blick von der Kampenwand auf den berühmten Chiemsee.\n11/14 Die Insel Frauenchiemsee prägt ein großes Kloster.\n12/14 Platz 5: Das Erzgebirge. Die Region im Osten der Republik ist zu jeder Jahreszeit ein Besuch wert.\n13/14 Der Kammweg Bärenstein bietet spektakuläre Blicke auf die Natur des Erzgebirges.\n14/14 Die Burg Scharfenstein hat ein umfangreiches Angebot und Programm für Familien.\nCamping in Deutschland: Top 5 Urlaubsregionen der Republik\nCamping-Destinationen in Deutschland Top 5 Urlaubsregionen der Republik\nDieses Jahr stehen alle Zeichen auf Campingurlaub im eigenen Land. Doch welche Region passt am besten? Als Entscheidungshilfe präsentiert CARAVANING die 5 beliebtesten Regionen Deutschlands mit passenden Tipps.\nDurch Corona erleben Reisende und Camper Einschränkungen, die vorher als kaum vorstellbar erschienen. Doch der Urlaub 2020 muss nicht direkt abgesagt werden: Nun steht Deutschland als Reiseland wieder im Fokus. Dort gibt es so abwechslungsreiche Landschaften, dass eine Entscheidung schwer fällt. Anhand von Google-Suchanfragen* lässt sich eine Liste der 5 beliebtesten Reiseziele in Deutschland erstellen. CARAVANING zeigt die Top-Ziele Deutschlands und verrät Tipps für Aktivitäten, Sehenswürdigkeiten und Campingplätze.\nEgal ob auf der Suche nach Erholung, Adrenalin oder Natur – an der Ostsee in Deutschland wird jeder fündig. Die einzigartige Landschaft erstreckt sich auf einer Länge von mehr als 2.200 Kilometern entlang der Küste und hat so einige Überraschungen zu bieten: Wussten Sie, dass die Vorpommersche Boddenlandschaft nicht nur ein beliebter Rückzugsort für Vögel und Hirsche, sondern auch der drittgrößte Nationalpark Deutschlands ist? Und auch Rügen ist Heimat eines ganz besonderen Nationalparks: Der Jasmund gilt als kleinster Nationalpark, ist jedoch durch die steilen Kreidefelsen und dichten Buchenwälder nicht weniger beeindruckend.\nDer Tourismus an der Ostsee begann bereits vor über 200 Jahren. Aus diesem Grund wurden mondäne Ostseebäder mit eleganter Bäderarchitektur, weitläufige Promenaden und schicke Seebrücken errichtet, die auch heute noch der Ostsee ihren besonderen Charme verleihen. Diese Mischung aus belebten Orten, ruhigen Parks und weißem Sandstrand machen die Ostsee zur beliebtesten Region Deutschlands.\nZu den schönsten Campingplätzen an Ost- und Nordsee geht's hier entlang.\nAuch in der Region Harz ist ein Nationalpark zu finden: Der gleichnamige Park erstreckt sich über zehn Prozent der Fläche und ist geprägt von Mooren, Fichten und Granitklippen. Inmitten des Nationalparks liegt auch das wohl berühmteste Ausflugsziel des Harzes, der Brocken. Er ist nicht nur der höchste Berg in Norddeutschland, sondern seit vielen Jahrhunderten ein Sehnsuchtsort. Bereits Goethe und Heine wanderten auf den Berg hinauf und ließen sich für ihre berühmten Werke von der mythischen Umgebung des Brockens inspirieren. Auch heute noch können Besucher auf den Wegen wandeln und wandern, die beide Dichter für ihren Aufstieg nutzten. Wem der Aufstieg zu anstrengend ist, kann gemütlich mit der berühmten Brockenbahn bis auf den Gipfel hinauffahren. Im Nationalpark bieten sich mehrere Campingplätze an, zum Beispiel der Camping am Brocken.\nDoch der Harz hat noch viel mehr als den Brocken zu bieten: idyllische Städtchen wie Quedlinburg oder Wernigerode laden zum Bummeln ein, das Erzbergwerk Rammelsberg gibt einen Einblick in die Welt des Bergbaus und in Eisleben kann man sich auf eine Spurensuche zu Zeiten Martin Luthers begeben.\nMit dem Caravan den winterlichen Harz Schnee und Rodel gut mehr lesen\nKuckucks-Uhren, Kirschtorte und Tannenzäpfle sind typische Dinge, die Gästen beim Schwarzwald in den Sinn kommen. Das größte Mittelgebirge Deutschlands ist in Baden-Württemberg zu finden und hat einen kunterbunten Mix an Aktivitäten zu jeder Jahreszeit zu bieten. Die für dichte grüne Wälder bekannte Region ist ein Eldorado für Wanderer, die besonders im Nationalpark Schwarzwald eine unberührte Tier- und Pflanzenwelt kennenlernen. In der Nähe ist auch der sagenumwobene Mummelsee zu finden, von dem aus sich nicht nur ein atemberaubender Blick über den Schwarzwald eröffnet, sondern der auch verkehrsgünstig an der beliebten Ferienstraße Schwarzwaldhochstraße liegt. Zwar kann im Mummelsee nicht gebadet werden, jedoch gibt es dafür eine Vielzahl an Badeseen im Schwarzwald.\nBeliebte Ziele der Region sind auch die vielen Kurorte, so auch das kleine Städtchen Freudenstadt, das sich mit dem größten Marktplatz Deutschlands schmücken kann, dessen Arkaden zum Bummeln einladen. Auch die Städte Freiburg und Baden-Baden gehören zum Schwarzwald und locken mit vielfältigen Angeboten.\nZahlreiche Campingplätze bieten sich im Schwarzwald an: Der Schwarzwälder Hof, Camping Belchenblick, der Trendcamping im Kinzigtal, der Camping Kleinenzhof und der Kirnermartershof.\nAls Bayrisches Meer ist der größte See des Bundeslandes, der Chiemsee, weithin bekannt. Der See lockt nicht nur mit einem grandiosen Panoramablick auf die umliegenden Berge, sondern ist für Baden, Wassersport und Schifffahrten einfach ideal. Auch die Fraueninsel mit dem berühmten Benediktinerinnenkloster und die Herreninsel mit dem imposanten Schloss Herrenchiemsee ziehen bei schönem Wetter eine große Zahl von Besuchern an. Doch nicht nur der Chiemsee, sondern die gesamte Region Chiemgau gilt als eines der beliebtesten Reiseziele in Deutschland.\nDazu zählt auch der höchste Berg der Region. Mit der markanten Form ist die Kampenwand bereits von weitem sichtbar und enttäuscht auch von nahem nicht: Von der Bergstation aus erstreckt sich ein umfangreiches Wandergebiet bis ins Tal hinunter. Viele der Wanderwege sorgen für einen atemberaubenden Blick ins Tal und über den See, jedoch gilt der Panoramaweg als absolutes Highlight auf einer Wanderung.\nUnter die fünf beliebtesten Urlaubsregionen Deutschlands hat es auch das Erzgebirge an der Grenze zu Tschechien geschafft. Wie der Name bereits sagt, dreht sich vor Ort alles um den Bergbau. Grund zum Feiern gab es besonders 2019: In diesem Jahr ernannte die UNESCO die Montanregion im Erzgebirge zum Weltkulturerbe. Das überrascht nicht, sobald man die vielfältigen Angebote vor Ort kennt. Mehrere ehemalige Bergwerke ermöglichen Besuchern einen Einblick in das Leben unter Tage und entführen in vergangene Zeiten.\nWer das Erzgebirge auf besondere Art und Weise erkunden möchte, sollte sich auf eine Fahrt mit der Dampfeisenbahn begeben. Diese durchkreuzt die schönsten Täler des Erzgebirges und zeigt die Region aus einer ganz neuen Perspektive. Zur Erkundung der Region bieten sich jedoch auch die vielen Rad- und Wanderwege an, die teilweise bis nach Tschechien führen. Egal ob kurze oder lange Touren, steil oder flach – für jeden Radfahrer ist im Erzgebirge etwas dabei.\nCampingplatz-Tipp in Amtsberg, Sachsen Umweltfreundlicher Waldcamping mit Kanada-Feeling mehr lesen\nEin weiterer Campingplatz-Tipp fürs Erzgebirge: Der Campingplatz Rabenstein.\n*Quelle für die Google-Suchanfrage: hier.\nUrlaub in Deutschland? Die Vielfalt an Regionen machen das eigene Land zu einer wunderbaren Destination. So können sich Caravaner bereits jetzt auf den Sommer 2020 freuen und sobald alle Campingplätze wieder geöffnet haben auf Tour gehen. Wann es soweit ist, können Sie aktuell hier nachlesen.


Insulinresistenz und falsche Vorurteile - Blood Sugar Lounge\n„Insulinresistenz – das ist ja gar keine richtige Krankheit“ – nur eines der Vorurteile, die mir immer wieder begegnen. Es mag stimmen, dass Insulinresistenz „noch keine richtige Krankheit“ ist, aber wenn man sie nicht in den Griff bekommt, kann daraus ein Typ-2-Diabetes werden.\nInsulinresistenz umkehren oder abwarten und Tee trinken?\nViele unterschätzen, was sich aus einer scheinbar harmlosen Stoffwechselstörung entwickeln kann. An dieser Haltung erkennt man meiner Ansicht nach vor allem eins: wie ernst jemand sich und seinen Zustand nimmt. Denn wer nicht wirklich krank ist, der ist auch keine richtige Behandlung wert. Warum also die Mühe auf sich nehmen, wenn man doch noch warten kann, bis man „richtig krank“ ist?\nMit dieser Haltung steht man sich aber vor allem selbst im Weg. Ich würde mir einen selbstbewussteren Umgang damit wünschen, der es Patient*innen ermöglicht, für sich einzustehen, sodass notwendige Veränderungen vorgenommen werden. Das mag auch für andere Diabetes-Betroffene gelten, aber in meiner Community stoße ich noch recht oft auf diese Haltung.\nInsulinresistenz: Was mir außer der Ernährungsumstellung geholfen hat\nResilienz aufbauen: In meiner Familie habe ich es selbst erlebt, wie meine Stoffwechselstörung nicht für voll genommen und sogar die Diagnose heruntergespielt wurde. Zum Glück gibt es Freundschaften in meinem Leben, auf die ich mich immer verlassen kann und die meinen Umkehrungsprozess nicht nur begleitet, sondern sehr unterstützt haben. Aus diesen Beziehungen habe ich Kraft geschöpft, auch, um mich von unliebsamen Familienmitgliedern abgrenzen zu können.\nInformation: Was Insulinresistenz betrifft, so finde ich das, was man nach einer Diagnose als Patient findet oder geboten bekommt, wenig hilfreich, manches auch veraltet. Vor allem für Frauen gibt es kaum gute Informationsangebote. Da half nur eins: mich in der Universitätsbibliothek einzusperren und alles an Literatur zu lesen, was ich in die Finger bekommen konnte – vom Standardwerk bis hin zur neuesten Studie. Das war anstrengend, aber wenigstens wurden meine Fragen beantwortet.\nTagebuch schreiben: Nur allzu leicht vergisst man, wie man sich vor der Umkehrung gefühlt hat. Deshalb habe ich mir angewöhnt, meinen Prozess zu dokumentieren, in Wort und Bild. Wenn ich heute zurückschaue, frage ich mich, ob ich den Weg wohl gegangen wäre, wenn ich gewusst hätte, was auf mich zukommt. Vielleicht nicht, die Insulinresistenz hatte mich ziemlich fertig gemacht und hätte ich meine Diagnose anders erhalten, hätte ich vielleicht einen anderen Weg gewählt.\nEs ist aber nichts gewonnen, wenn man den Kopf in den Sand steckt und darauf hofft, dass irgendwie schon alles gut gehen wird. Man muss dem Körper da schon ein wenig auf die Beine helfen und es gibt genug Hebel mit der Ernährung, dem Essverhalten und weiteren Komponenten der Lebensführung, die man umlegen kann.\nMehr von Carla könnt ihr hier lesen:\nVeröffentlicht in Alltag & FreizeitVerschlagwortet mit Ernährung, Insulinresistent, Prädiabetes, Typ 2 Diabetes\n#SagEsLaut: Typ-2-Diabetes – ein Schock, aber kein Schicksal!Menschen aus der Community: Kevin Röhl\n2 Kommentare zu “Insulinresistenz und falsche Vorurteile”\nWas bitte ist Insulinresistenz? Und wie wird sie diagnostiziert/entdeckt?\nWahrscheinlich meinst Du, dass meine Frage hier oben drüber mit dem Link zur IR beantwortet ist. Da kann ich lesen:\n“Verminderte Aufnahmefähigkeit der Muskelzellen und Fettzellen für Insulin (“Widerstand des Körpers gegen Insulin”); obwohl genug Insulin vorhanden ist, sind die Zellen und Gewebe nicht in der Lage, dieses Insulin vollständig anzunehmen; viele Faktoren, z.B. Übergewicht, können eine Resistenz fördern.”\nAber da steht NICHTS dazu wie die ärztlich entdeckt und nach welchen Kriterien diagnostiziert wird? Und da steht inhaltlich absolut NICHTS zu den Fragen, die die Überschrift anreißt.\nDa steht zwar, dass Du sehr viel dazu gelesen hast, aber nicht wirklich der kleinste inhaltliche Hinweis – nicht einmal darauf, dass Du in einem Folgebeitrag erste konkrete Einzelheiten liefern wirst. So weit ist der Beitrag sachlich inhaltlich praktisch leer.\nUnd vielleicht ist das tatsächlich die Herausforderung mit der IR, weil die nur für ein zwar plausibles und nach wie vor zunehmend gern genommenes Narra-Tief steht?\nAus meiner Sicht hat jeder Liter Blut, der auf dem Rücklauf aus dem Körper bei der Leber ankommt und sie neu durchläuft, alle Glukose abgegeben, die alle Zellen daraus entnommen haben, die welche gebraucht haben. Während dieser Liter sie durchläuft, lädt die Leber die Glukose wieder bis zum persönlich normalen Nüchternstand auf, und davon kann dann auf dm folgenden Umlauf wieder abgeben werden.\nTyp 2 defekt lädt die Leber zunehmend immer mehr auf, als abgenommen wurde und in der Folge wird. Immer mehr zu viele Glukose wird in den Kreislauf geschickt und darin nicht abgenommen. Denn die Zellen haben nur ein winziges Notlager, das nur für wenige Minuten Flucht vor dem Säbelzahntiger ausreicht, bis der immens beschleunigte Kreislauf praktisch sofort wieder völlig ausreichend liefert. Und das Notlager ist praktisch IMMER ausreichend voll und kann nicht eben noch mal was von der zu vielen Glukose im Umlauf abnehmen.\nDie kommt jetzt auf dem Rücklauf in die Leber durch den Pankreas und bestellt dort praktisch selbst ihr zusätzliches Insulin, das auch sofort ausgegeben wird und mit ihr zusammen durch die Pfortader in die Leber gelangt.\nUnd an dem Insulin ist Typ 2 defekt tatsächlich ein Haken, sogar ein erheblich zunehmender. Denn schon lange vor einem messbar höher als gesunden und noch lange vor einem prädiabetischen oder gar diabetischen Blutzucker-Verlauf lässt sich daran ein deutlich höherer Anteil an intaktem Proinsulin bestimmen, als bei völlig gesunden Menschen. Und mit zunehmendem Blutzucker nimmt der Anteil an intaktem Proinsulin erheblich zu.\nIntakt heißt dabei, ungeteilt. Das Produktionsmolekül Proinsulin, das der Pankreas fortlaufend herstellt und speichert, wird normal mit seiner Ausgabe in C-Peptid und Insulin geteilt. Und erst damit wird das Insulin wirklich Blutzucker-wirksam. Für die Blutzucker-Wirksamkeit eines ordentlich geteilten Moleküls Insulin braucht es 10 ungeteilte Produktionsmoleküle Proinsulin. Für die Blutzucker-Wirksamkeit eines Moleküls Insulin müssen im Stress 10 Proinsulin Moleküle rausgeschossen werden. Klar, dass sich damit der Stress und die Fehlausgabe noch weiter erhöhen.\nAlle übrigen Eigenschaften und Wirkungen außer eben der auf den Blutzucker entfaltet auch das intakte Proinsulin. So ist es als Wachstumshormon genauso wirksam und fördert Karzinome, und ebenso als Eintreiber und Lagermeister von Fett, insbesondere von Triglyceriden aus so gesund gelobten KHs, mit Vorliebe ektop in der Leber: Die Gänsestopfleber lässt grüßen.\nDas Stress-Spiel mit der ordentlich geteilten und bz-wirksamen und unter Stress ungeteilten und weitestgehend bz-unwirksamen Ausgabe kennen tatsächlich viele Menschen mit Typ 1 aus den ersten Wochen und u.U. Monaten mit ihrer Krankheit, wenn sie da einen sogenannten Honeymoon erlebt haben.\nSo sorgt eine Überlastung des verbliebenen Rests an Betazellen (ca. 20% der normalen Menge) für das relativ plötzliche Umschalten von wirksam geteilt auf weitgehend unwirksam ungeteilt für die Ketoazidose, mit der als Anlass auch heute noch viele Menschen mit Typ 1 diagnostiziert werden. Wenn dann die Insulinbehandlung und die angepasste Ernährung die passende Entlastung bringen, kann nach wenigen Tagen der Rest der Betas wieder so ordentlich geteilt ausliefern, dass Tage und Wochen und manchmal sogar Monate mit gesundem Blutzucker und völlig ohne Insulin aus dem Pen funktionieren! Klar gibt es dann mit immer weniger Betas auch beim Typ 1 noch mal intaktes Proinsulin, aber nur für die wenigen Wochen und vielleicht Monate mit den immer weniger verbleibenden Betas.\nBeim Typ 2 ist das der ordentliche Behandlungszustand über Jahre und Jahrzehnte!\nUnd deswegen noch mal zurück zum Anfang mit der IR und Professor DeFronzos Banting Vorlesung von 2008 als allgemeinem IR-Start mit dem ominösen Oktet. Der Prof unterlegt seine Vorlesung mit allerlei gemessenen Daten auch zu Insulin, in denen durchgängig jeder Hinweis auf intaktes Proinsulin fehlt. Oder kannst Du da etwas deutlich anderes sehen?\nBesonders interessant daran, dass Approbation und Habilitation nicht aufgefallen sein sollen, dass die beschriebenen Größen noch viel gewaltiger als dargestellt sein müssen – jeden Tag millionenfach! Denn ordentlich geteiltes Insulin hat im Blutkreislauf eine Halbewertzeit von weniger als 5 Minuten UND weit mehr als die Hälfte vom Insulin wird in der Leber verwurstet.\nWenn also im venösen Blut von Menschen mit Typ 2 mehr bis doppelt so viel Insulin gefunden wird, wie in dem von gesunden Menschen, dann bedeutet das neben vielem anderen eine Wahnsinnsleistung des Pankreas!\nAber was schreib ich Dir das. Als Insulinfluenzerin weißt Du das ja längst alles selbst. Bin echt gespannt auf Deinen nächsten informativen Beitrag 😉


Pelletpreise Leiningen: Pellets günstig online bestellen\nPellets Leiningen: Holzpellets günstig bestellen\nAuf dieser Seite haben wir nützliche Informationen rund um Pellets in Leiningen zusammengestellt.\nPelletpreise in Leiningen (PLZ: 56291)\nPellet News für Leiningen\nIm Vergleich zum Vormonat März sind die Pelletspreise für Leiningen im bundesweiten Durchschnitt per Mitte April erfreulicherweise um gut 5 Prozent oder 13 Euro pro Tonne gefallen.\nPellets Preise in der Umgebung von Leiningen\nWie hoch ist der Energieaufwand, also die sogenannte "graue Energie" bei der Pelletierung und beim Transport nach Leiningen? Generell kann man sagen, dass der Energieaufwand je nach Rohstoffbeschaffenheit und Transportentfernung bei 2 bis 5% des Heizwertes liegt. Bei fossilen Brennstoffen müssen dafür mindestens 20 bis 30 Prozent aufgewendet werden.\nDie Lieferung nach Leiningen erfolgt über einen Silo Lkw mit geeichtem On-Board-Wiegesystem. Das heißt, dass am Fahrzeug stets die Menge bestimmt werden kann, die bei Ihnen vor Ort eingeblasen wurde.


T-Mobile Austria schockt Kunden: Desaströser Umgang mit Passwörtern bestätigt - CHIP\nDer Provider T-Mobile Austria speicher die Daten seiner Kunden offenbar im Klartext – bei einem Diebstahl sind sie damit für Angreifer ohne Weiteres lesbar.\nMit einer Reihe beachtlicher Tweets sorgte der österreichische Provider T-Mobile Austria in diesen Tagen für Aufsehen: Eine Mitarbeiterin des Supports erklärte unumwunden, dass der Provider Passwörter seiner Nutzer im Klartext speichert.\nDieses Vorgehen gilt als höchst kritisch: Angreifer, die der Datenbank mit Zugangsdaten habhaft werden, haben damit umgehend Zugriff auf alle Passwörter. Wenn Nutzer unvorsichtig waren, lässt sich die Kombination aus Nutzername und Passwort anschließend auch bei anderen Diensten für eine unerlaubte Anmeldung nutzen. Üblich ist es daher nur sogenannte Hashes von Passwörtern zu speichern. Zusätzlich kommt ein zufälliger Salt zum Einsatz, der sicherstellen soll, dass sich aus den Hashes allenfalls unter großem Aufwand die Ursprungspasswörter wiederherstellen lassen.\nT-Mobile Austria überzeugt von eigenen Schutzmechanismen\nAuf Twitter bestätigte T-Mobile Austria, dass Passwörter im Klartext gespeichert werden Screenshot: Twitter / T-Mobile Austria\nAngesprochen auf diese Unsicherheit erklärte T-Mobile Austria, die eigene Sicherheit für "erstaunlich gut" – Daten könnten demnach gar nicht erst gestohlen werden. Dieser laxe Umgang mit Passwörtern sorgte weltweit für Aufsehen.\nAuf CHIP-Anfrage erklärte T-Mobile Austria in einer "Klarstellung zu Social-Media-Posts", es gebe "keinerlei Datenlücke bei T-Mobile Austria". Woher diese Sicherheit kommt, ist unklar – der Provider wäre nicht der erste Anbieter, der einen Datendiebstahl erst lange nachdem er passiert ist bemerkt. Darüber hinaus teilte T-Mobile Austria mit: "Die Datenbanken sind verschlüsselt und geschützt. Wir nehmen jedoch die Diskussionen über Security-Standards sehr ernst und werden weitere Maßnahmen setzen."\nDetails zur Art der Verschlüsselung und sonstigen Schutzmechanismen verriet der Provider nicht.\nVideo: Passwort gehackt? Ein Schnellcheck bringt Gewissheit