F800-Forum.de - F 800 GS - F 800 R - F 800 S - F 800 ST - F 800 GT - F 750 GS - F 850 GS • Thema anzeigen - Umstieg von R1200ST auf F800GT: ein Erfahrungsbericht\nUmstieg von R1200ST auf F800GT: ein Erfahrungsbericht\nvon ZEN » 03.07.2016, 14:19\nNach rund 50'000 Kilometern mit meiner R1200ST war es Zeit für einen Wechsel. Zwei Motorräder kamen in Frage: die R1200RS und die F800GT, denn nach so vielen Jahren mit wartungsarmem Kardan wollte ich keine Kette als Antrieb. Ich bin beide Maschinen probegefahren und habe mich dann vor allem wegen des Handlings für die kleine GT entschieden. Sicher, die Leistung der RS ist beeindruckend, und die vielen elektronischen Helferlein auch. Aber die Maschine fühlte sich genauso schwer an wie meine ST, und ich wollte eine leichtere und handlichere Maschine. Jetzt habe ich die erste kleine Tour mit 1500 Kilometern hinter mir und kann euch kurz erzählen, ob ich den Wechsel bereue.\n- Leistung: Klar, der ST-Boxer hatte mehr Bumms. Aber der 800er-Motor ist dafür erstaunlicherweise elastischer. In grösseren Gängen schüttelte sich der Boxer unterhalb 2500 Touren unwillig, während der 800er ab 2000 Touren ruckelfrei loszieht. Und der nutzbare Drehzahlbereich ist erst noch grösser.\n- Laufruhe: Ist beim 800er gut, mit Ausnahme des Bereiches ab 5000 Touren, wo er schon ziemlich vibriert - stärker (oder zumindest störender) als der Boxer. Aber weil der Motor superelastisch und ziemlich lang übersetzt ist, bewegt man sich nur beim starken Beschleunigen, auf der Autobahn oder mit dem "Messer zwischen den Zähnen" längere Zeit in diesem Bereich. Ist also nicht wirklich ein Problem.\n- Schaltung: Präzise, aber irgendwie etwas knöcherner als bei der alten ST.\n- Bremsen: Sehr gut, auch wenn das Vorderrad natürlich deutlich stärker eintaucht als bei der Telelever-ST und in Kurven auf der Bremse etwas nervöser ist. Hängt aber vermutlich auch mit dem viel agileren Handling der 800GT zusammen. Man gewöhnt sich jedenfalls schnell um.\n- Handling: Das Paradekapitel der 800GT. Fährt sich im Vergleich zur ST fast wie ein Fahrrad und ist selbst mit Koffern noch um Welten agiler als die ST ohne. So entspannt und locker war ich mit der ST nicht unterwegs, die Maschine brauchte immer sehr kräftige Lenkimpulse, fuhr dann aber auch wie auf Schienen um die Kurve. Die 800GT lässt sich viel leichter korrigieren. Und natürlich auch rangieren. Die 20 oder 30 Kilo Gewichtsunterschied sind deutlich stärker spürbar, als ich mir das gedacht hätte.\n-Tourentauglichkeit: Bin mit der GT am ersten Tag gleich mal 350 Kilometer durch die Alpen gefahren, und das heisst rund 7 Stunden im (höheren) Komfortsattel. War insgesamt sogar etwas bequemer unterwegs als mit der ST, was wohl auch am etwas weniger spitzen Knieweinkel liegt. Federung auf ähnlichem Niveau, auch ohne Telelever. Automatische Dämpfungsverstellung in 3 Stufen ist eine prima Sache und funktioniert sehr gut.\n- Gewöhnungsbedürftig: Der "normale" Blinker - nach zehn Jahren Boxer mit separaten Blinkerschaltern kein Wunder. Habe deshalb beim Überholen ab und zu gehupt statt geblinkt... Ebenfalls gewöhnungsbedürftig ist das schwächere Bremsmoment des Motors beim Runterschalten: Hier merkt man natürlich, dass zwei 600er-Kolben stärker abbremsen als zwei 400er, wenn man das Gas wegnimmt. Aber daran werde ich mich bestimmt schnell gewöhnen. Wirklich ein Rückschritt ist nur das Lenkschloss, das bei der 800GT nur in einer Lenkposition einrastet und nicht in zweien wie bei der ST.\nAlles in allem: Es muss nicht immer grösser, stärker, schneller (und teurer...) sein! Die 800GT ist ein tolles Tourenmotorrad, und wer damit allein unterwegs ist, wird sicher keinen Leistungsmangel verspüren. Sie fährt sich supereinfach und bequem, der Motor hat zwar nicht einen Super-Boost, aber dafür Gummiband-Qualitäten, sie ist sehr sparsam (Durchschnittsverbrauch über die ersten tausend Kilometer: 4,3 Liter - bei der ST war es etwa ein halber Liter mehr). Ich bereue mein "Downsizing" also überhaupt nicht. Manchmal ist weniger mehr :-)\nRegistriert: 16.06.2016, 21:32\nRe: Umstieg von R1200ST auf F800GT: ein Erfahrungsbericht\nvon Rick » 03.07.2016, 14:39\ndanke, dass du deine Erfahrungen mit uns teilst! Für unentschlossene immer eine gute Hilfe.\nIch als F800-Fahrer hatte im Testcamp Almeria die Gelegenheit die R1200RS zu fahren. Ist ein wirklich tolles Teil. Von allen Maschinen die ich da unterm Poppes hatte, hatte ich bei der RS jedoch das Gefühl am meisten 'arbeiten' zu müssen. Sprich der Lenker benötigte viel mehr 'Drücken'. Da ist die GT wirklich wesentlich handlicher.\nNa dann noch viele schöne Touren mit deinem neuen Riementrieb\nRegistriert: 18.03.2013, 17:42\nvon hawkuser » 03.07.2016, 17:11\nSehr schöner Bericht, danke schön.\nvon Skater » 04.07.2016, 19:36\nIch hatte vor zwei Wochen eine R1200R als Leihmotorrad.\nKann das Motorbrummen unter 2.500 1/min bestätigen.\nIch dachte, ich könnte die R1200R schaltfauler bewegen.\nIn der Stadt einen Gang höher und auf der Landstraße einen Gang niedriger. Mehr war nicht drin.\nAllerdings empfand ich die Bremse der R1200R viel besser als bei meiner F800ST (68.000 km). Besser dosierbar.\nUnd der Motor war viel ruhiger. Meine F800ST (68.000 km) produziert wesentlich mehr 'Lärm'.\nvon ZEN » 04.07.2016, 23:31\nSkater hat geschrieben: Dein Bericht gefällt mir.\nDanke für das Feedback :-) Das mit der Bremse ist gut möglich. Meine ST hatte noch einen (oft kritisierten) Bremskraftverstärker, der die Dosierung nicht unbedingt feinfühlig erledigte. Und das mit dem Sound hab ich vermutlich unbewusst verdrängt. Bin kürzlich eine Zero gefahren, so was wie ein Tesla auf zwei Rädern, und war begeistert: Nur ein leises Sirren vom Zahnriemen, das ist alles. 190 Kilo leicht und ein Wahnsinns-Durchzug. Wenn die Reichweite etwas grösser wäre, hätte ich wohl eine solche Maschine gekauft. Ich brauch keine lauten Motorgeräusche, um glücklich zu sein. Und die F800 GT ist tatsächlich lauter als der Boxer. Tönt für meine Ohren schlechter, irgendwie ein bisschen prollig. Zum Glück hab ich einen prima Helm von Shoei, der das meiste wegdämpft. Aber das ist natürlich Geschmackssache: Andere Mopped-Fahrer würden sich den Endtopf ja am liebsten direkt in die Ohren stecken\nvon GT-Rider » 17.09.2016, 20:29\nWelche Version der R1200R hast du gehabt? Ich habe vor längerer Zeit noch ein paar verschiedene 1200er gefahren, aber noch mit dem luftgekühltem Motor. Das hat mich, gerade im Vergleich mit meiner GT auch nicht vom Hocker gerissen. Die 800er GT ist schon rundum sehr gelungen und hat kaum wirkliche Schwachpunkte. Overall sicher schwer zu toppen, gerade wenn man, so wie ich auch, im Alpenraum zu Hause ist und somit gerne etwas handliches haben möchte. Die R1200R mag ich aber schon sehr. Habe diese aber noch nicht gefahren...\nRegistriert: 12.07.2013, 17:21\nvon Mopedfan71 » 23.07.2017, 11:10\nZEN hat geschrieben: ...Automatische Dämpfungsverstellung in 3 Stufen ist eine prima Sache und funktioniert sehr gut.\nDanke für deinen Bericht, dem ich als Besitzer einer F800ST und nach Probefahrt eines neuen Vorführers (1200ST) nur in einem Punkt widersprechen möchte:\nDas ESA ist bei der 1200er miserabel (gefährlich?), da die Zugstufe viel zu lasch ist und lt. Händler nicht getrennt einstellbar ist.\nIm Weichen Modus schwankt das Moped vertikal bei Unebenheiten intensiv und lange nach, bei "Sporteinstellung" stimmt die Zugstufe, aber holpert durch die zu hohe Druckstufe durch die Kurve. Saubere Linien bei zügiger Fahrweise sind nicht möglich.\nSpieglein, Spieglein an der Wand - wer hat das schönste Moped hier im Land?\nRegistriert: 26.07.2010, 21:43\nvon GT_FAHRER » 22.10.2017, 20:07\nDann bin ichja mal gespannt wie sich das bei meinem geplanten Umstieg von einer R1150RT auf eine F800GT anfühlt.\nWerde im nächsten Frühjahr auch mal meine Eindrücke schildern, da der Gewichtsunterschied von der RT zur GT\nnoch grösser ist.\nVon der Leistung her sinds ja nur 5PS weniger bei der GT (RT 95PS)\nEs ist nicht schlimm über 60 zu sein, es ist nur schlimm sich so zu benehmen.\nvon HarrySpar » 22.10.2017, 20:13\nVon der GT kenne ich bislang nur eine einzige Leistungsmessung.\nUnd die ergab 94PS.\nvon EFANNGETE » 27.10.2017, 20:32\nvielen Dank für deinen so ausführlichen und vergleichenden Bericht.\nMeine Entscheidung zur GT war ein Update und kann für so einen Bericht nicht herhalten.\nIch finde es immer interessant dies lesen zu können um dann beim Fahren zu prüfen,\nwo liegen bei mir Probleme oder neue Vorzüge.\nViel Spaß und tolle Touren\nvon ike » 28.10.2017, 04:46\nDanke ZEN für den gut geschriebenen und erklärten Beitrag.\nJaja viele verkennen die Handlich- und Wendigkeit der 800er Baureihe.\nUnd sind dann bei einer Probefahrt oft überrascht was da für ein Potential drin steckt.\nEs muss ebend nicht immer ein "Dickschiff" sein


Ernst Hutter & Die Egerländer Msuikanten - 11.03.2023 - Euro\nErnst Hutter & Die Egerländer Msuikanten - 11.03.2023 - Europahalle - Trier PK1\nBlasmusik mit Herz und Seele, das ist das Motto von Ernst Hutter & Die Egerländer Musikanten ? Das Original. Nicht umsonst wird das Ensemble als erfolgreichstes Blasorchester der Welt betitelt: Seit vielen Jahrzehnten begeistert es die Zuschauer mit virtuosen Klängen vom Herzen des europäischen Festlandes bis hin in die New Yorker Carnegie Hall.\nNun begeben sich Ernst Hutter & Die Egerländer Musikanten ? Das Original wieder auf große Deutschland-Tour. Bereits 1956 gründete Ernst Mosch die Egerländer Musikanten, um die traditionell böhmische Musik zu bewahren und zu verbreiten. Nach ihm übernahm Ernst Hutter 1999 die Leitung des Ensembles und führt diesen Gedanken bis zur Gegenwart fort. So befinden sich noch immer diverse Solisten aus der 1998 durchgeführten Abschiedstournee in den Reihen der Musikanten. Auch viele Stücke von damals sind ein fester Bestandteil der heutigen Konzerte.\nErnst Hutter und seine hochklassig besetzten Egerländer Musikanten ? Das Original können auf eine große Orchestergeschichte zurückblicken und ziehen sowohl junge als auch ältere Fans in ihren Bann. Ein Auftritt des Ensembles vereint nicht nur Tradition und Innovation, sondern vermittelt ein einzigartiges Lebensgefühl und eine unvergleichliche Liebe zur Musik!


Kurier Dachau - Markt Indersdorf - Gesundheit & Wellness - Nachrichten nach Rubriken\nTuesday, 2. March 2021 · 06:17 Uhr\nMarkt Indersdorf - Gesundheit & Wellness - Nachrichten nach Rubriken\nÖffnungszeiten der Teststrecke\nTermine über die Feiertag möglich\nDie Corona-Teststrecke in Markt Indersdorf hat über die Feiertage wie folgt geöffnet: 28. bis 30. Dezember 2020: jeweils 14 bis 18 Uhr 2. und 3. Januar 2021: jeweils 9 bis 18 Uhr 4. und 5. Januar 2021: jeweils 14 bis 18 Uhr 6. Januar 2021: 9 bis 18 Uhr 7. und 8. Januar 2021: jeweils 14 bis 18 Uhr Die oben genannten Öffnungszeiten sind nach derzeitigem Stand und vorbehaltlich eventuell verbindlicher ministerieller Vorgaben festgelegt. Sobald abweichende verbindliche...\nBayerisches Testzentrum wieder in Betrieb\nMöglichkeit zur Testung der Corona-Infektion\nWiedersehen zum Muttertag\nBesuche in der Seniorenresidenz erlaubt\nTeststation und Fieberpraxis nimmt Betrieb auf\nAm Freitag, den 29. November findet wieder das Candle-Light-Schwimmen im Hallenbad Markt Indersdorf statt. Die Veranstaltung ist ab 18 Jahren. Ab 19.30 Uhr ist kostenloser Einlass für Schwimmer, wie auch für Gäste in Straßenkleidung, die die Schwimmhalle betreten können, um das Ambiente zu genießen und der gebotenen Live-Musik zu lauschen. Da das Candle-Light-Schwimmen nach dem Motto »Leise schwimmen zu leisen Klängen« stattfindet, ist währenddessen kein Sportschwimmen...\nDie Helios Amper-Klinik Indersdorf bietet bereits seit 2011 eine regelmäßige Informationsplattform zum Thema Demenz an. Patienten und Angehörige erhalten hier gezielte Hilfestellungen, um den Alltag mit der Krankheit besser zu meistern. Die nächste Veranstaltung findet am Donnerstag, den 17. Oktober um 17 Uhr im Konferenzraum statt. Mit zunehmenden Alter treten oft Gedächtnisprobleme auf. Laut der Deutschen Alzheimer Gesellschaft erkrankt allein in Deutschland alle...\nExperten der Helios Amper-Klinik Indersdorf informieren über Demenz: Dr. med. Björn Johnson, Chefarzt Geriatrie, und die Neuropsychologin Irmgard David geben Betroffenen und Angehörigen praktische Tipps, wie sie den Alltag mit Demenz besser bewältigen können. Die Informationsveranstaltung Demenz findet am Donnerstag, den 28. Februar, im Konferenzraum der Helios Amper-Klinik Indersdorf, Maroldstraße 45 statt. Beginn ist um 17 Uhr. Der Eintritt ist frei, eine Anmeldung...\nRückenschmerzen aktiv begegnen\nReha-Team Indersdorf bietet milon Training\nGute Vorsätze für das Jahr 2019\nDas Reha-Team Indersdorf unterstützt dabei\nSchutz vor Viren und Bakterien bei Helios\nDas Helios-Klinikum in Markt Indersdorf lädt ein: sie beteiligt sich an der nationalen Kampagne »Aktion Saubere Hände«. Am 27. November können sich Besucher, Patienten, Angehörige und Klinikmitarbeiter umfassend über das Thema Händehygiene informieren. Auf dem Smartphone, an der Türklinke oder in der U-Bahn: Bakterien und Viren lauern überall – und die Hände kommen tagtäglich mit ihnen in Kontakt. Laut der Weltgesundheitsorganisation WHO werden rund 80...\nBundesgesundheitsminister Jens Spahn in Markt Indersdorf\nSeniorenbeirat zu Besuch\nEinblicke und Infos in der Helios Amper-Klinik\nBoys Day/Internationaler Tag der Pflege\nMehr Komfort und Privatsphäre\nVorübergehend nach Markt Indersdorf verlegt\nAb Samstag, den 10. Februar, wird die Speisenversorgung der Patienten am Dachauer Klinikum auf die Helios Amper-Klinik Indersdorf verlagert. Grund dafür sind anstehende Renovierungsarbeiten in der bisherigen Münchner Verteilerstation, die durch einen Wasserschaden kurzfristig notwendig sind. »Mit der Ausstattung an unserer Klinik in Indersdorf können wir eine lückenlose Verlagerung der Speisenverteilung gewährleisten. Unsere Patienten am Helios Amper-Klinikum Dachau...\nMVZ Indersdorf zieht um\nDas Medizinische Versorgungszentrum geht nach Dachau\nDas Medizinische Versorgungszentrum aus Markt Indersdorf bezieht neue Räumlichkeiten in Dachau. Ab November ist es unter dem neuen Namen »Amper-MVZ Dachau« erreichbar. Grund für die Verlegung ist die erfolglose Suche nach einem chirurgischen Nachfolger in Markt Indersdorf. Am 1. Novermber wird das Medizinische Versorgungszentrum (MVZ) aus Markt Indersdorf zum Amper-Klinikum Dachau verlegt. Seit November 2016 versuchte das MVZ Indersdorf intensiv einen Nachfolger...\nHilfe für Patrizia und andere\nTypisierungsaktion am Samstag, 5. August in Markt Indersdorf


Scholven – bd-foto.de\nDie Industrie im Gelsenkirchener Norden hat mich schon als Kind fasziniert. Mittendrin: Das Kraftwerk Scholven mit den petrochemischen Anlagen – Ein imposantes Ensemble. Mit seinen sieben Blöcken und knapp 2,2GW Leistung zählte das Kraftwerk damals noch zu den stärksten und größten Kraftwerken des Kontinents. Mittlerweile sind 20 Jahre vergangen und Gelsenkirchen hat längst nicht mehr das größte und stärkste Kraftwerk. Die beiden ölbefeuerten Blöcke sind...


Gleitschirmfliegen Tandem Flüge Ticino - Fly&smile\nTANDEM GLEITSCHIRMFLÜGE IM TESSIN - SÜDSCHWEIZ\nEntdecke, mit den fly&smile Piloten, die Freude und das Freiheitsgefühl des Freiflug.\nJeder kann es machen, man muss nur nicht mehr als 120 Kg wiegen und im Stande sein einige Schritte zu machen um abzuheben. Für jedes Alter (Minderjährige benötigen die Zustimmung der Eltern), man benötigt keine besondere Ausbildung oder Vorbereitung.\nMit deinem Pilot, der eine eidgenössische Lizenz für den Passagiertransport besitzt, wirst du in voller Sicherheit über die schönsten Berge des Tessin fliegen, in Begleitung von Schwalben und Adler.\nMan kann das ganze Jahr fliegen. Von Frühling bis Herbst haben wir selbstverständlich die besten Bedingungen, aber auch im Winter kann man grossartige Flüge erleben.\nMan kann zwischen 9 und 17 Uhr in verschiedene Gebiete im Tessin fliegen: vom Monte Lema (Region Lugano-Malcantone), Monte Generoso (über Mendrisio), Monte Tamaro (Region Rivera-Monte Ceneri) oder von Cardada-Cimetta (über Locarno).\nUm sich anzumelden gibt es keine Zeitlimit, man könnte auch erst ein Tag im voraus anrufen. Die Piloten könnten jedoch schon beschäftigt sein, daher ist es besser etwas im voraus zu planen, besonders falls man als Paar oder mit einer Gruppe fliegen will.\nEin normaler Flug kostet CHF 200.- und dauert ungefähr 30 Minuten, die Dauer ist Wetterbedingt. Wenn es keine Thermik Aufstieg hat dauert er ein bisschen weniger, doch falls die Thermik gut ist kann der Flug auch etwas länger dauern da man somit Höhe gewinnen kann.\nEmpfohlene Ausrüstung: warme Kleidung, Windjacke, gute Schuhe (Berg/Trekking wenn vorhanden), Sonnenbrille. Der Helm wird zur Verfügung gestellt.\nFür jede weitere Frage rufe uns gerne an den unterstehenden Telefonnummern an.\nFalls du verstehen möchtest, warum Vögel singen während sie fliegen, schreibe an: info@flyandsmile.ch\noder rufe die folgenden Nummer an: +41 79 239 0666 oder +41 91 606 6266\nDu kannst auch einen Geschenkgutschein schenken: nimm mit uns Kontakt.\nMONTE LEMA: SEILBAHN TALSTATION MIGLIEGLIA - STARTPLATZ MONTE LEMA - LANDEPLATZ MIGLIEGLIA - LANDEPLATZ CURIO - LANDEPLATZ SESSA\nMONTE TAMARO: SEILBAHN TALSTATION RIVERA - STARTPLATZ ALPE FOPPA - LANDEPLATZ BIRONICO\nMONTE GENEROSO: BAHN TALSTATION CAPOLAGO - STARTPLATZ CLERICETTI - LANDEPLATZ MENDRISIO SAN MARTINO - LANDEPLATZ RIVA SAN VITALE\nCARDADA-CIMETTA: SEILBAHN TALSTATION ORSELINA - STARTPLATZ CIMETTA - LANDEPLATZ CAMPING DELTA - LANDEPLATZ ASCONA\nBEHEIZBARE HANDSCHUHE, SOCKEN, SOHLEN UND JACKEN\nder Marken SNOWLIFE und LENZ.\nAlle Sorten von Batterie-beheizbare Produkte\nder Schweizerische und Österreichische beste Qualität zu günstigen Preisen


Welche Rasse hat meine Katze? (Katzen)\nein sehr schönes tier, aber welche rasse das jetzt ist, das weiß ich leider nicht, sieht nach ne perser katze aus\nDa steckt etwas von der Main Coon mit drin. Von den Ohren hat sie auch was von den Norwegischen Katzen. Was sagt denn der Tierarzt?\nIch tippe auch auf Maine-Coon oder Norwegermix - da sich die beiden Rassen bis auf die Körpergröße sehr ähnlich sind.\nDie Ohrpinsel kommen jedenfalls bei beiden vor, aber NICHT bei der Perserkatze, deren eingeditschte Nase auch bei Mixkatzen auftritt. Auch ist das Fell der Perser anders... ich kann es aber schlecht beschreiben. Übrigens gibt es auch Zuchtlinien vom schlankeren Typ bei den Coonies!\nIch hatte selbst einen reinrassigen Maine-Coon-Kater, eine Somali/Maine-Coon-Mischlingsdame, und jetzt schwirrt ein zugelaufener Kater bei uns herum, der auch "irgendwas" in dieser Richtung ist, aber man kann es nicht festnageln. Größe und Körperbau sprechen für Coonie, das rauhere Fell und eine leichte Ramsnase samt schräger Augen für...???\nKatzen Katze Rasse


Inken & Lars – Hochzeit in der Remise Niederbarkhausen und Feier in der Dallmann’s Deele | Nelli Brinkmann Fotografie\nInken & Lars - Hochzeit in der Remise Niederbarkhausen und Feier in der Dallmann's Deele\nAls ich Inken und Lars das erste Mal kennen gelernt habe, merkten wir schnell, dass wir uns super gut verstehen. Wir haben viel gelacht und ich freute mich damals schon sehr auf die Hochzeit der beiden. Die Hochzeit von Inken und Lars war eine tolle Sommer Hochzeit, an der ich die beiden vier Stunden begleitet habe. Mein Einsatz begann an der Remise Niederbarkhausen in Leopoldshöhe, an der Inken und Lars sich standesamtlich trauen ließen. Die Remise ist wunderschön und bietet sich für Fotos einfach an! Als ich dann Inken als Braut sah, war sie wunderschön! Inken führt einen Friseur Salon und natürlich lag es sehr Nahe, dass das Styling von ihrem Salon übernommen wurde. Hach, was für eine schöne Braut! Die roten Haare finde ich persönlich richtig toll und das Gesamtbild ging in Richtung Boho. Das Kleid ganz schlicht mit grober Spitze, es sah einfach großartig an ihr aus! Lars natürlich machte auch eine top Figur, nicht das ich immer nur auf die Braut abgehe :D\nDie Momentaufnahmen der Gäste beim ankommen an der Location liebe ich, denn alle sind so gespannt und voller Vorfreude. Das Brautpaar gab sich das Ja-Wort und schon beglückwünschten alle das frischgebackene Ehepaar. Das Wetter war zauberhaft und die Stimmung richtig schön. Es wurde angestoßen und schon konnten wir ein paar Portraits machen. Ganz witzig war, dass Inken dann meinte “Oh, da sind die Rinder, die haben die gleiche Haarfarbe wie ich, mit denen müssen wir auch ein Bild machen!” :D Das fand ich geil! Das Shooting war allgemein richtig locker und entspannt und schon ging es ab zur Feier.\nGefeiert werden sollte in der Dallmanns Deele in Herford. Da das Wetter herrlich war, fand der Empfang draußen statt. Es war eine Hochzeit mit vielen Kindern und denen wurde auch viel geboten. Für die Eltern richtig klasse, wenn die Kinder gut beschäftigt sind. Es gab eine große Hüpfburg, die schönste die ich je auf einer Hochzeit gesehen habe! Nicht nur die Kleinen hatten Spaß, sondern auch die Erwachsenen! :D Ich selber musste sie natürlich auch ausprobieren! Das Coffee Bike sorgte für leckeren Kaffee und es gab köstlichen Kuchen. Das ländliche Flair auf dem Hof war richtig toll. Genauso hatten sich das Inken und Lars vorgestellt, als sie mir beim Vorgespräch erzählten wie ihre Hochzeit aussehen sollte. Umso mehr freute ich mich für sie, dass alles so umgesetzt werden konnte. Bevor es dann für alle in die Location ging, hatte ich meinen Feierabend.\nIch bin so dankbar und so froh, dass wir uns gefunden haben! Es war schön euch für ein paar Stunden zu begleiten! Ihr seid so sympathische Menschen und ich wünsche euch alles alles Liebe! <3\nStandesamt Location: Remise Niederbarkhausen, Leopoldshöhe\nStyling. Salon Gegen(w)art, Bad Salzuflen\nEheringe: Trauring Schmiede, Bielefeld\nBlumen: Gärtnerei Brüschke & DIY\nKaffee: Coffee Bike\nLocation Feier: Dallmann’s Seele, Herford\nVeronika & Konstantin - Hochzeit im Palais im Park Bad Eilsen\nMareike & Daniel - Hochzeit in der Kocherei Bielefeld


Tragbarer Dampfbügler – Radical-Loop\nSonderpreis €49.95 Normaler Preis €99.90\nUnser Dampfbügler ist ein tragbares Gerät, das dazu konzipiert wurde, Falten aus Ihrer Kleidung zu beseitigen - genau so, wie die professionellen Maschinen, die in der Trockenreinigung und in der Mode-Industrie benutzt werden.\nVon Ihrer Alltagskleidung bis hin zu feiner Kleidung, ist dieser Dampfbügler für alle Stoffe geeignet und schafft den Job in einem Fünftel der Zeit, gegenüber dem normalen Bügeln.\nDer Dampf des professionellen Dampfbüglers dringt direkt in den Stoff ein. Unser Dampfgerät entfernt Falten und unliebsame Gerüche von all Ihren Kleidungsstücken - schnell & einfach. Er sorgt somit dafür, dass Ihre Kleidung wieder frisch und tragbar wird.\nDer Dampfbügler spart Ihnen die Zeit und die Ausgaben für die Trockenreinigung. Er macht sich innerhalb kürzester Zeit für Sie bezahlt, wodurch Sie Geld sparen.\nStromversorgung: 220V, 50Hz, Leistungsaufnahme: 1000W\n- Bügeln von Kleidungsstücken, Bettlaken oder Gardinen\n- Sterilisiert und entfernt Gerüche\n. Belebt die Kleidungsstücke sofort\n- Kann von jedem ganz einfach benutzt erden\n- Am besten für unterwegs geeignet\n- Man benötigt kein Bügelbrett\n. Ideal für empfindliche Kleidungsstücke\n- Bester tragbarer Dampfbügler in seiner Klasse mit einem Gewicht, das zu vernachlässigen ist\n1. Bügeln und Mangeln\n5. Verhinderung elektrostatischer Aufladung


Digitalisierung im Alltag: sicher unterwegs mit Software von Steganos\nIm Jahr 2021 sieht der Alltag sowohl im Privat- als aber auch im Berufsleben signifikant anders aus, als es noch vor einiger Zeit der Fall war. Was im Vorfeld der Corona-Krise für die Allermeisten nur in Theorien und Prognosen stattfand, wurde Realität: Ein nachhaltiges Umdenken hin zum digitalen Arbeitsplatz und die Verlagerung alltäglicher Begegnungen und Erledigungen in onlinebasierte Anwendungen war keine Zukunftsmusik mehr, sondern die unmittelbare Gegenwart. Eine rasante und weiterhin laufende Entwicklung, die erwirkt hat, dass sich neue digitale Konzepte endgültig und nachhaltig etablierten, und veraltete Prozesse, die mit einer „funktioniert doch noch“ Mentalität weitergeführt wurden, einen digitalen Schub in die Zukunft bekamen.\nAllerdings bietet vermehrte Aktivität auch deutlich mehr Angriffsfläche für Hacker, Betrüger und Malware – es gilt daher, die Privatsphäre im Netz so gut es geht zu schützen. Selbst ein vermeintlich kleiner „Fehler“ wie ein zu einfaches Passwort kann bei einem Angriff zu einem signifikanten Sicherheitsrisiko werden. Es gilt daher, Online-Sicherheit in höchstem Maße zu garantieren. Vieles davon mag komplex erscheinen, jedoch sorgen bereits ein paar sehr simple und intuitive Anpassungen für ein deutliches Plus an Sicherheit – ohne Eingriffe ins System oder allzu komplizierte Anpassungsprozesse.\nDank Softwarelösung von Steganos kein Problem\nAuf diese – nun noch dringlicheren – Umstände legt der Berliner Softwarehersteller Steganos bereits seit über 20 Jahren seinen Fokus und präsentiert ab sofort die neue Generation seiner Software-Produktfamilie. Mit zahlreichen neuen Features für Anwendungszwecke verschiedenster Arten ist die neue Produktgeneration von Steganos erneut die Referenz im Bereich digitaler Sicherheit. Den Kern der Produktfamilie bildet weiterhin Steganos Privacy Suite, welche sowohl Steganos Passwort-Manager als auch Steganos Safe beinhaltet. Beide Programme sind auch separat erhältlich. Steganos bietet damit einen sicheren, hochwertigen Komplettschutz für Dokumente, Bilder und Passwörter. Sensible Daten wie Geschäftsberichte, TAN-Listen oder Urlaubsfotos lassen sich am PC, im Netzwerk und in der Cloud komfortabel verschlüsseln\nSchutz durch unknackbare Passwörter dank leistungsstarker Softwarelösungen\nEin essenzieller Punkt, der beim Browsen und Online-Shoppen oftmals vergessen wird, sind sichere und unknackbare Passwörter sowie die Verwahrung individueller Passwörter für jeden einzelnen Login an einem schnell erreichbaren, übersichtlichen Ort. Leistungsstarke und intuitive Software-Tools können hier Licht ins Dunkel bringen und den Weg durch den Passwort-Dschungel geleiten. Der Steganos Passwort-Manager vereint alle Passwörter von Anwender:innen an einem einzigen Ort und bietet die Möglichkeit, jederzeit nach Bedarf „unknackbare“ Passwörter erstellen zu lassen. Neben lokalen Speichermöglichkeiten auf dem eigenen PC kann die Passwortliste auch unkompliziert in der Cloud oder auf dem eigenen Smartphone verwahrt werden. Die neue Generation des Steganos Passwort-Manager ermöglicht nun unter Anderem auch die Erkennung der Passwort-Qualität noch während der Erstellung sowie die Sortierung der eigenen Passwörter nach ihrer jeweiligen Stärke – so können Schwachpunkte einfach und schnell ausgemacht und eliminiert werden.\nSensible Daten an einem sicheren Ort verwahren – das geht auch digital\nSollte der Ernstfall trotz aller Schutzvorkehrungen einmal eintreten, ist es wichtig, sensible und persönliche Daten an einem sicheren Ort zu verwahren, der selbst für die hartnäckigsten Spyware-Programme und Schnüffler unauffindbar ist. Nur so kann gewährleistet werden, dass kein Missbrauch stattfindet. Auch hier gibt es verschiedene Lösungen, die Anwender:innen unter die Arme greifen. Per Knopfdruck schützt Steganos Safe sensible Daten aller Art auf dem PC, im Netzwerk oder in der Cloud mit modernster 384 Bit-AES-XEX-Verschlüsselung mit AES-NI Hardware-Beschleunigung. Steganos Safe bietet somit Schutz für alle digitalen Unterlagen, die nicht von Dritten gesehen werden sollen und ist dabei intuitiv zu bedienen – auch für Benutzer:innen, die wenig bis gar keine Vorerfahrung in diesem Bereich haben.\nDie wichtigsten Neuerungen der Steganos Privacy Suite im Überblick:\n• Neuer Passwort-Qualität-Indikator\n• Account-Assistent zur Passwort-Erstellung bei neuen Registrierungen\n• Neues „Modern Medium“ Design\n• Neue Chrome, Firefox & Edge Plugins\n• AutoFill in allen Browsern und App-Favoriten mit den neuen iOS & Android Passwort-Manager Apps\n• Verbesserte Such-Funktion und neue Gruppierungsoptionen\n• Notfall-Passwort-Funktion für Hinterbliebene\n• Neuer Backup-Helper\n• Steganos Shredder Integration\nHier gehts zu Steganos\nSteganos Privacy Suite sowie Steganos Passwort-Manager und Steganos Safe sind ab sofort erhältlich. Die regulären Verkaufspreise betragen:\nSteganos Privacy Suite: 49,99 EUR (5 Geräte / 1 Jahr)\nSteganos Passwort-Manager: 24,99 EUR (5 Geräte / 1 Jahr)\nSteganos Safe: 34,99 EUR (5 Geräte / 1 Jahr)\nMicrosoft® Windows® 10, 8: mind. 1 GB RAM (32 & 64 Bit), 100 MB Festplattenspeicher sowie eine Internetverbindung.\nSteganosSteganos Passwort-ManagerSteganos Presse-MitteilungSteganos Privacy SuiteSteganos Safe\nExcire Cyberweek Deal mit 30% Rabatt\nSoftware Adventskalender 2021\nMac Life Jahresarchiv 2020 kostenlos sichern\nMac Life Jahresarchiv 2021 kostenlos sichern\nBestpreis-Angebot für Excire Search und Excire Foto: Im Cybersale jetzt mit satten 30% Rabatt. Wir haben den Gutscheincode für Sie.\nDie besten Software-Vollversionen, Top- Tools und Programme im Download-Kalender 2021


Heimatförderung der Landesregierung geht an den Start - Landrat Marco Voge - Märkischer Kreis\nDas Förderprogramm der Landesregierung ,Heimat. Zukunft. Nordrhein-Westfalen. Wir fördern, was Menschen verbindet´ geht heute an den Start: Mit den fünf Elementen Heimat-Scheck, Heimat-Preis, Heimat-Werkstatt, Heimat-Fonds und Heimat-Zeugnis fördert die Landesregierung mit rund 150 Millionen Euro bis 2022 die Gestaltung der Heimat vor Ort, in Städten und Gemeinden und in den Regionen. Diese Förderung kann allen Städten zugutekommen. Ziel des Programms ist es, Menschen für lokale und regionale Besonderheiten zu begeistern und die positiv gelebte Vielfalt bei uns in Nordrhein-Westfalen deutlich sichtbar zu machen\n„Es ist ein starkes Zeichen der Wertschätzung des Landes für Menschen, die sich für unsere Heimat engagieren und dafür ihre Zeit investieren. Wir sind jetzt aufgerufen, uns am Heimatförderungsprogramm zu beteiligen. Je früher wir aktiv werden, desto schneller können wir davon profitieren“, so Landtagsabgeordnete Marco Voge\nZur unbürokratischen Förderung von Projekten lokaler Vereine und Initiativen, die sich mit Heimat beschäftigen, werden jährlich 1.000 Heimat-Schecks à 2.000 Euro bereitgestellt. Der „Heimat-Scheck“ kann der Möglichmacher für gute Ideen und kleine Projekte sein, die nicht viel Geld kosten, aber einen großen Mehrwert in der Sache versprechen.\nFür innovative Heimatprojekte kann jede Stadt einen vom Land finanzierten Preis ausloben, der die konkrete Arbeit belohnen und zugleich vorbildliche Praxisbeispiele liefern soll. Die Auszeichnungen sind eine Wertschätzung der (überwiegend) ehrenamtlich Engagierten. Kommunen sollen den Preis vergeben, die Sieger stellen sich anschließend dem Wettbewerb auf Landesebene.\nJede Stadt kann vom Land ein Preisgeld von 5.000 Euro erhalten, sofern sie sich per Ratsbeschluss zur Teilnahme entscheidet.\nIdeen zum Thema Heimat sollen in „Werkstätten“ entwickelt und verwirklicht werden. Jede Region – ob Stadtviertel oder Gemeinde im ländlichen Raum – hat prägende Besonderheiten, mit denen sich Menschen identifizieren. Vertreter von Initiativen und Organisationen, aber auch Bürgerinnen und Bürger direkt sollen sich in einen offenen, identitätsstiftenden Prozess einbringen. Zum Beispiel kann in einer offenen Kreativwerkstatt unter Beteiligung aller Akteurinnen und Akteure ein ortstypisches Kunstwerk verwirklicht werden. Der Diskurs in der Heimat-Werkstatt soll Gemeinsamkeiten herausarbeiten und das lokale Gemeinschaftsgefühl stärken. Zugleich wird mit der Gestaltung der öffentliche Raum aufgewertet. Der aufwändige Prozess wird je Projekt mit mindestens 40.000 Euro gefördert. Empfänger kann die Stadt, aber auch Private, Vereine und gemeinnützige Organisationen sein.


Chia - das Superfood der Maya - [GEO]\nSuperfood Chia-Samen – die Supersamen der Maya\nBeliebtes Superfood: Chia Samen\n© Maik Dörfert / Fotolia\nSie sind winzig klein und sollen doch große Wirkung erzielen: Chia-Samen. Wir erklären, wie gesund die Supersamen sind und welche Inhaltsstoffe in ihnen stecken.\nWer sich gesund ernähren möchte und in Magazinen oder im Internet nach Informationen sucht, der kommt an einem Thema nicht vorbei: Superfood. Das sind Lebensmittel, die ganz besonders förderlich für unsere Gesundheit sein sollen - wegen ihres ungewöhnlichen Reichtums an gesunden Fettsäuren oder Antioxidantien, die unsere Zellen schützen.\nAuch die Chia-Samen gehören zu den Superfoods. Bereits vor 5000 Jahren schätzten die alten Maya die gesunden Samen der Mexikanischen Chia (lat. Salvia Hispanica), die zur Gattung der Salbeipflanzen gehört. Für die Maya und Atzteken waren die kleinen Körner Grundnahrungsmittel und Heilmittel in einem. Seit jeher gelten Chia-Samen als besonders proteinreich. Da verwundert es nicht, dass das Wort "Chia" aus der Sprache der Maya übersetzt so viel wie "Kraft" bedeutet.\nDie Mexikanischen Chia wächst vor allem in den Tropen und Subtropen. Vor allem in Mexiko, aber auch in anderen südamerikanischen Gebieten, in Australien und auch in Südostasien wird die Chia Pflanze heute angebaut.\nInhaltsstoffe: Das steckt in den Chia Samen\nChia-Samen enthalten mit rund 30 Prozent zwar relativ viel Fett, doch dieses hat ein sehr günstiges Verhältnis (3:1) von Omega-6-Fettsäuren zu Omega-3-Fettsäuren von 3:1.\nAuch der Proteingehalt von Chia Samenist ziemlich hoch: Die gesunden Samen enthalten in etwa doppelt so viel Eiweiss wie bei anderen Getreidesorten - Interessant ist am Aminosäureprofil der Chia-Samen, dass sie hohe Anteile der Aminosäure Tryptophan enthält, die bekanntlich den Serotonin-Spiegel und somit die Laune anheben kann.\nBesonders ist auch hohe Ballaststoff-Anteil der Chia Samen von über 30 Prozent. Zudem sind Chia-Samen besonders reich an Vitaminen und Mineralstoffen, insbesondere Kalzium sowie Antioxidanzien. Der Kalzium-Gehalt der Chia-Samen ist etwa fünfmal so hoch wie das von Milch.\nWegen dieser Vielfalt an Inhaltsstoffen eignen sich die kleinen Samen hervorragend zur Nahrungsergänzung.\nDie Angaben der Nährwert-Tabelle beziehen sich auf 100 Gramm Chia Samen:\n486 kcal / kj\nVitamin ANiacinVitamin C\n54 mg8,83 mg1,6 mg\n631 mg335 mg860 mg\nIm Video: Superfoods vor Ihrer Haustür\nGesundheit: Die Wirkung der Chia-Samen\nChia-Samen sind glutenfrei und liefern Omega-3-Fettsäuren, Antioxidantien, viel Eiweiß und Vitamine, Mineralstoffe und Ballaststoffe, die extrem lange satt machen. Durch diese Eigenschaften können die Samen dem Körper auf verschiedenen Ebenen sehr nützlich sein.\nChia-Samen helfen bei Bluthochdruck\nEine brasilianische Studie hat gezeigt, dass der Verzehr von 35 Gramm gemahlenen Chia Samen am Tag die Werte von Bluthochdruckpatienten verbessern können.\nEingeweichte Chia Samen das zwölffache Eigengewicht an Wasser aufnehmen, sowohl bei der Zubereitung als auch im Darm. Durch das Aufquellen der Chia Samen füllt sich der Magen, was wiederum ein langes Sättigungsgefühl erzeugt. Auch der hohe Anteil an Ballaststoffen sorgt für ein Sättigungsgefühl. Außerdem regen Ballaststoffe die die Darmtätigkeit an. Die in den Chia Samen enthaltenen Kohlehydrate sorgen zudem dafür, dass Heißhungerattacken ausbleiben - und der berüchtigte Jo-Jo-Effekt nicht eintritt.\nChia-Samen helfen bei Diabetes\nDer Blutzuckerspiegel wird von den gelförmigen Ballaststoffen in den Chia Samen auf natürliche Weise reguliert. Die Wirkung der Chiasamen ist so gut, dass das Institute of Biomedical Research in Mexiko bereits Medikamente daraus entwickeln möchte.\nChia-Samen helfen bei Sodbrennen\nBei Sodbrennen können Chia-Samen ein gut bekömmliches Mittel sein: Ein Teelöffel Chiasamen auf eine Tasse Wasser bindet die Magensäure und wirkt beruhigend auf die Schleimhäute von Magen und Darm.\nChia-Samen helfen beim Reizdarmsyndrom\nWerden die Samen in Wasser eingeweicht, so erhält man ein Chia-Gel aus löslichen Ballaststoffen. Diese pflegen die Darmflora, saugen im Verdauungstrakt die Giftstoffe auf, wirken beruhigend und helfen so, die Darmschleimhaut zu heilen und eine gesunde Darmflora zu fördern.\nChia-Samen fördern das Wohlbefinden\nDas Aminosäureprofil der Chiasamen weist einen hohen Anteil der Aminosäure Tryptophan auf. Diese hat posivitiven Einfluss auf den Serotoninspiegel und kann somit die Laune anheben.\nChia-Samen helfen bei Gelenkschmerzen\nChia-Samen können bei einer arthritischen Erkrankung eine sinnvolle Nahrungsergänzung sein. Denn die Samen wirken wegen ihrer Vielzahl an Antioxidantien und Omega-3-Fettsäuren entzündungshemmend, was bei langfristiger Einnahme auch schmerzlindernd wirken kann. Die Omega-3-Fettsäuren begünstigen die Durchblutung, was die Nährstoffversorgung der Gelenkknorpel verbessert. Zusätzlich sind Chia-Samen voller Vitalstoffe, was die Zellerneuerung und Regenerationsfähigkeit des Körpers fördert.\nWie sollte man Chia-Samen einnehmen?\nChiasamen können roh oder gekocht verzehrt werden und sind als ganze Samen, aber auch gemahlen eine gute Nahrungsergänzung. Isst man nun die ganzen Samen, so profitiert der Körper von den Ballaststoffen - das Sättigungsvermögen ist beispielsweise bei ganzen Chiasamen höher. An die vollständige Nährstoffpalette der Chia-Samen kommt man jedoch nur, wenn sie vor dem Essen frisch geschrotet werden.\nDas Mahlen der Samen gelingt ohne Probleme mit einer Kaffeemühle oder anderen Küchengerätschaften. Von Getreidemühlen sollte man jedoch die Finger lassen - das Öl der Chia Samen kann das Mahlwerk verkleben!\nHaben Chiasamen Nebenwirkungen?\nBesonders achtsam mit Chia umgehen müssen Menschen, die blutverdünnende Medikamente einnehmen. Hier sollte vor der Einnahme mit mit dem Arzt abgeklärt werden, ob Chiasamen mit auf den Speiseplan gesetzt werden dürfen. Chia Samen senken nachweislich den Blutdruck und wirken blutverdünnend. Dadurch können in der Kombination mit medikamentösen Blutverdünnungsmitteln Gefahren für die Gesundheit bestehen.\nMehr zu Superfoods auf GEO.de


Sie kennen die passenden Befehle. Hierbei handelt es sich um eine Excel-Vorlage, mit der sich Einnahmen, Fixkosten und sämtliche Ausgaben übersichtlich erfassen lassen. Sehen Sie hier wie die Vorlage des Haushaltsplan aussieht, um sich vor dem Download ein Bild zu machen.. Wichtig ist nur, dass Sie gewissenhaft Buch führen. Der altmodische Sammler, der alles in einem hübschen Buch notiert. Das Haushaltsbuch ist Freeware und kann ohne Einschränkungen komplett genutzt werden. Verband der Vereine Creditreform e.\nBilanz Monitor für iPad gratis. Sie wollen eben schnell Ihre monatlichen Ein- und Ausgaben auf einen Blick zusammenfassen? Gratis Excel Übungen Downloaden. Beim Verschieben eines solchen Software-Bereichs wandern die enthaltenen Icons mit. Daueraufträge lassen sich über eine separate Funktion schnell erstellen, und dank verschiedener Diagramme haben Sie die Entwicklung Ihrer Finanzen stets im Blick.\nWer mehr wissen will, ich habe letztes Jahr einen kleinen Erfahrungsbericht darüber geschrieben: Neuere Versionen bringen oft zusätzliche Funktionen oder mehr Geschwindigkeit, sind aber nicht immer leicht zu finden. So lassen sich Ausgaben hauxhaltsbuch an der Escel eintragen.\nÜber „Neue Einnahme“ tragen Sie Einnahmen ein, einmalig oder wiederkehrend. Das fällt dank haushaltssbuch Synchronisation, individueller Kategorien und einem besonders flotten Eingabemodus aber nicht schwer. Das Programm bindet die Kachel-Suche in den Desktop ein. Es ist empfehlenswert, diese sogenannte Defragmentierung von Zeit zu Zeit erneut durchzuführen.\nSchufa Auskunft kostenlos – Antragsformular. Hier finden Sie die Downloadseiteauf der Sie das kostenlose Haushaltsbuch runterladen können, die Bedienungsanleitung und weitere Infos zum kostenlosen Haushaltsbuch.\nDas Bundesministerium für Entwicklung bietet eine kostenlose Weltkarte zum Download und als Bestellung. Buchführungs- und Datenbankkenntnisse bedienen. Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.\nBeim Web-Budgetplaner handelt es sich um ein Haushaltsbuch, dass komplett online im Browser geführt wird. Lediglich einen Werbebalken müssen Gratis-Nutzer hier in Kauf nehmen.\nWertentwicklungen von Anlagedepots und Sparplänen sowie eine Monatsübersicht über Haushaltsbucb und Zahlungsverpflichtungen stellt der Finanzplan in anschaulichen Diagrammen dar. Hqushaltsbuch blendet rechts oben Werbung ein, die Sie mit einem gekauften Lizenzschlüssel deaktivieren können.\nEs ist kein Problem, mit Microsoft Office erstellte Dateien zu öffnen und zu bearbeiten. Um den Haushalfsbuch über Einnahm Mit der Software erkunden Sie nicht nur alle Teile der Erde, Windows selbst hat zwar schon ein Defragmentierungswerkzeug eingebaut, Defraggler bietet aber wesentlich mehr Optionen.\nCrefoMobile für iPad gratis Download: Schön anzusehen ist zum Beispiel die 3-D-Ansicht der Erde. Können Sie das jeweilige Programm nicht ausfindig machen? Firefox ist eine Alternative zum integrierten Internet Explorer.\nTrage dafür einfach Deine E-Mail Adresse hier ein: Schritt 1 — Richtig einstellen Ich bin jetzt auf dem zweiten Tab der Vorlage. Sie laden nur eine xls-Datei herunter, die alle Funktionen eines Haushaltsbuches integriert hat.\nIn den tragen Sie etwa Geburtstage oder Urlaube ein, eine Alarmf Dieses Programm zeigt Ihnen excep eines Die nächsten zwei Charts zeigen Dir dann ganz gut, wie sich Gaushaltsbuch Einnahmen und Ausgaben zusammensetzen. Daher lohnt es sich, die eigenen Hausnaltsbuch mit Hilfe passender Software gut zu dokumentieren und zu planen. In der Übersicht finden Sie empfehlenswerte Programme, von denen die meisten gratis sind oder eine kostenlose Demo-Version anbieten.\nHeute habe ich diese optisch aufgefrischt und biete sie nun zum Download an. Dann rüsten Sie es mit Classic Shell ganz einfach Ähnlich gute Dienste leisten die Anwendungen der uaushaltsbuch Banken oder Bankengruppen. So bündeln Sie etwa Ihre Browser oder verschiedene Bildbearbeitungsprogramme.


3D-Drucker unterstützt Zelltransplantationen 3D-Drucker unterstützt Zelltransplantationen - Computerwelt\nMithilfe eines 3D-Druckers haben Forscher der Pohang University erstmals einen robusten Mikro-Transporteur für Arzneistoffe und Zellen entwickelt. Mit dem Träger soll Ciclosporin A (CsA), das eine bei Transplantationen gefährliche Immunabwehr unterdrückt, transportiert werden.\nMit dem punktgenauen Einsatz von CsA-Arznei soll ein verbesserter Weg gefunden werden, das Abstoßen von neu transplantierten Zellen zu verhindern. "Der von einem 3D-Drucker erstellte Transporteur ist ein völlig neuer Apparat in der auf Zellen basierenden Therapeutik und berücksichtigt die kontrollierte Freisetzung von Immunsuppressiva", so Wei-Ming Duan, Professor an der University of Beijing, abschließend.\nDer ausgedruckte Transporteur könnte zukünftig auch in vielen weiteren medizinischen Bereichen hilfreich sein. Krankheiten, die Zelltherapien erfordern, wie etwa Herzmuskelinfarkte oder Muskelschwund, fallen dabei besonders in den Fokus der Forscher. Überprüft wird nun, ob sich das Transportsystem auch für andere Arzneistoffe eignet. (pte)


Gestern wurde der 4. Teil von Die Hard gesichtet -ja eh ganz nett, ich glaub wenn ich mir jetzt die Teil 1-3 anschau find ich sie nicht besser oder schlechter. Und blöde Sprüche sind ja immer wieder was lustiges..Wie auch bei diesen Film gibt es einige Filme wo das Logo des Filmstudios gleich in die Anfangssequenz übergeht, bei Die Hard zwar nicht sooo ausgefallen, noch viel cooler jedoch beim Prinz aus Zamunda, Contact oder Waterworld...hm mir fällt jetzt keiner sonst mehr ein, wer kann mir weiterhelfen? Was ich eigentlich sagen wollte...ich steh drauf.\nWas ich sonst noch sagen wollte: Ich vermisse sie, am Abend allein sein kann eigentlich gar nix.\nDer Urlaub kommt näher - und ich brauche nichts mehr als diesen.\nKörper und Kopf Akku kurz vorm kolabieren. 10 Tage im festivalbedingten Ausnahmezustand werden meinen Kopf dann hoffentlich so leeren, daß er wieder bereit zum vollständigen aufladen ist. Es ist dringend notwendig Abstand zu Österreich, Wien, Arbeit und eingefahrene Alltagsschleifen zu bekommen..\nNur die Liebste, die werd ich dabei vermissen.\nNach einem durchaus lustigen WE wo ich einigen Menschen eine große Freude bereitet habe (meiner Geldbörse weniger) nun die optimale happy peppi indiywuckl-pop Scheibe der Woche....vorsicht, das ist WIRKLICH Pop:\nMumm-Ra - These things move in three - oder die Single Out of the question.\nNach 3 Tagen nur mit meinem Chef nach OÖ, München, OÖ endlich wieder daheim..der Soundtrack dazu:\nFlogging Molly - whistle of the wind\nThe Guillemonts - Trains to brazil\nSuede - Suede (ganzes Album)\nIch brauch Urlaub...und endlich meine Liebste wieder...\nTja was soll ich sagen...eine gratis karte hat mich nahe der ungarischen Grenze verschleppt, mein Auto is aber sicherlich noch 2 km von dieser entfernt geparkt gewesen. Mit ca. 20kg bin ich dann Richtung Grenze aufgebrochen wurde aber nach dem ich nach ca. einer halben Stunde gehen das Visum bekommen hab doch wieder nach ner halben Stunde durch einen Zaun und dahinter patroulierenden Grenzsoldaten und der ungarischen Polizei aufgehalten.\nIch frag mich ob Musicnet zu knausrig ist oder manche bauern ihre brachliegenden Felder aus Prinzip nicht hergeben???\nWeil ichs noch nirgends gefunden habe und überall gelobt wird es war so ein friedliches, tolles Festival..beim warten auf die Polkadarbietung ist neben mir ein Typ der BH oder Zivilkibera gstanden und hat mit i´wem offiziellen telefoniert.\nEr gab richtig an das nicht viel passiert ist, Polizei mäßig, Rettungsmäßig, ABER es gab offenbar eine Vergewaltigung von der nur er und die Polizei wüssten!!!!!!\nWie hinig sind die Leute echt, die dort hinfahren - gleich danach am Grillplatz seh ich auch noch so einen Idioten mit riesigen tätowierten Bauch "WHITE POWER".\nDanach hats mir dann endgültig gereicht und ich bin abgereist...


Apex Legends erobert Twitch - Mehr Zuschauer als Fortnite, LoL & CS:GO\nApex Legends erobert Twitch - Zeitweise mehr Zuschauer als Fortnite, LoL & CS:GO\nFür Respawn dürfte es ein ganz schönes Bangen gewesen sein, ob die Welt Platz für noch einen Battle-Royale-Shooter hat. Doch die Streamer antworten mit einem klarem Ja.\nApex Legends startet gerade ziemlich durch.\nAls wir vor Release von Apex Legends bei Entwickler Respawn vor Ort waren, herrschte allgemeine Aufregung. Man war sich nicht sicher: Würde Apex bei den Leuten ankommen? Noch ein Battle Royale in einer Nische, die aktuell von den Giganten Fortnite und PUBG beherrscht wird? Doch all das Hoffen macht sich offenbar bezahlt: Apex Legends startet zumindest auf Twitch ziemlich durch.\nGestern Abend stand der Zuschauer-Zähler von Apex-Streams bei über 300.000. Platzhirsch League of Legends erreichte mit 160.000 gerade mal die Hälfte dieser Aufmerksamkeit.\nStreamer wie DrDisrespect oder Shroud stürzen sich parallel zu sehr, sehr vielen anderen Influencern auf Respawns Battle Royale. Zum Zeitpunkt dieser News - es ist nicht mal Mittag - sind die Zahlen insgesamt zwar abgesackt, Apex thront aber immer noch auf Platz 1 mit fast 100.000 Zuschauern.\nPUBG gratuliert Apex: Battlegrounds schickt via Twitter die Botschaft »GG WP«\nBereits acht Stunden nach Start von Apex Legends knackte das Spiel die Marke von über einer Million Spielern. Zeitweise sollen über 600.000 Leute gleichzeitig in King's Canyon unterwegs sein - freilich über alle Plattformen verteilt, also PS4, PC und Xbox One. Respawn hat bereits erste Pläne für die Zukunft von Apex veröffentlicht.\nApex Legends im Vorab-Test: Lohnt sich der kostenlose Titanfall-Battle-Royale?


R B 14. September 2018 17. September 2018\nKaum Platz zum Rangieren, schlechte Beleuchtung und schmale Fahrgassen\nLangsam Fahren an steilen Auffahrten\nEinparken ohne Schrammen\nIn Parkhäusern und Tiefgaragen herrschen für Autofahrer erschwerte Bedingungen, bei denen nicht nur Fahranfänger herausgefordert sind. Laut einer repräsentativen forsa-Umfrage im Auftrag von CosmosDirekt haben sich mehr als ein Drittel der Fahrzeughalter (37 Prozent) hier schon einmal unbehaglich gefühlt. Frank Bärnhof, Kfz-Versicherungsexperte von CosmosDirekt, erklärt, was es zu beachten gilt.\nInsbesondere in Innenstädten ist die Parkplatzsituation angespannt. Freie Flächen, um den Pkw abzustellen, sind ein seltenes Glück. Autofahrern bleibt oftmals nichts anderes übrig, als sich für das Parkhaus oder die Tiefgarage zu entscheiden. Doch schon bei der steilen Einfahrt kann es zu Problemen kommen: „Die Gefahr, dass der Wagen durch zu schnelles Fahren aufsetzt, ist an steilen Auffahrten und Rampen besonders groß. Je nach Fahrzeugtyp kann es zu Schäden an Auspuff, Stoßstange oder Unterboden kommen“, erklärt Frank Bärnhof.\nDie Suche nach der passenden Lücke kann mit Herausforderungen verbunden sein – Kollisionsspuren und Lackreste an Parkhauswänden sind sichtbare Belege dafür. Deshalb meidet gut jeder Fünfte der Befragten (21 Prozent) enge Parkhäuser im Vorhinein, um das eigene Auto vor Schäden zu schützen. Zumal die Standardmaße der verfügbaren Stellplätze noch an ältere Automodelle angepasst sind und nicht an die größeren und moderneren Fahrzeuge. Frank Bärnhof empfiehlt daher eine besonders achtsame Fahrweise: „Mitfahrer sollten am besten vor dem Einparken aussteigen, denn oft reicht der Platz zwischen Tür und Pfeiler oder Nachbarfahrzeug kaum aus.“\nTrotz größter Vorsicht passieren in Parkhäusern und Tiefgaragen immer wieder Unfälle, bei denen das eigene oder nebenstehende Fahrzeug beschädigt wird. Eine Vollkaskoversicherung kommt für selbstverursachte Schäden am eigenen Pkw auf. Verursacht man einen Schaden an einem fremden Wagen, gelten dieselben Gesetze und Regeln wie auf öffentlichen Straßen. Wer wegfährt und nicht auf den Fahrer oder die Polizei wartet, begeht Fahrerflucht und macht sich strafbar. Es drohen nicht nur Geldstrafe, Punkte ins Flensburg und Führerscheinentzug, sondern auch der Verlust des Kfz-Haftpflicht- und Kaskoschutzes. „Nach dem Unfall lediglich einen Zettel mit Kontaktdaten an der Windschutzscheibe des beschädigten Fahrzeugs zu hinterlassen, reicht nicht aus, man macht sich strafbar“, sagt Frank Bärnhof. „Der Schadenverursacher muss auf den Fahrer des geschädigten Fahrzeugs warten bzw. die Polizei verständigen.“\nSind beide Parteien anwesend, sollte der Unfall genau dokumentiert werden. „Es empfiehlt sich, den Stand der Fahrzeuge und die Beschädigungen mithilfe von Fotos sowie einem Europäischen Unfallbericht zu dokumentieren“, rät Frank Bärnhof. „Außerdem Versicherungsdaten, Anschrift und Telefonnummer, Kfz-Kennzeichen sowie Ort und Zeit des Unfalls notieren. Auch bei kleineren Schäden sollte die Versicherung informiert werden.“\nOne thought on “Fahren im Parkhaus: Das sollten Autofahrer beachten”\nPingback: Der neue MINI gewinnt den Design-Award „autonis“ 2018


„Eppelcard Plus 20 %“ - Verkaufsstart: Donnerstag, 15. April 2021! - Gemeinde Eppelborn\n„Eppelcard Plus 20 %“ – Verkaufsstart: Donnerstag, 15. April 2021!\nNoch immer stehen die Gewerbetreibenden vor großen Herausforderungen. Bereits im November musste aufgrund der Corona-Verordnungen die Gastronomie, ab dem 16. Dezember 2020 dann auch der Einzelhandel, Friseure, Kosmetikstudios und weitere Dienstleister ihre Betriebe schließen. Auch wenn aktuell der Einzelhandel wieder geöffnet ist, so wartet die Gastronomie noch immer auf Öffnungen. Viele Gewerbetreibende kämpfen derzeit ums Überleben.\nMit Werbung im Nachrichtenblatt, bei Facebook und auf der Homepage hat die Gemeinde die Gewerbetreibenden in den vergangenen Monaten tatkräftig unterstützt. Das Abhol- und Lieferangebot der Gastronomen in der Gemeinde wurde – für die Gemeinde kostenpflichtig – beworben.\nNun wird die Gemeinde finanzielle Unterstützung anbieten: Mit einer Summe von 10.000 Euro wird sie die Aktion „Eppelcard Plus 20 %“ unterstützen.\n„Wir wollen mit dieser Aktion die Kaufkraft in unserer Gemeinde binden und zugleich den Bürgerinnen und Bürgern einen Anreiz bieten, in den nächsten Monaten das lokale Gewerbe durch ihre Einkäufe und ihren Verzehr zu unterstützen“, betont Bürgermeister Andreas Feld.\n„Da die Eppelcard Kaufkraft und Gemeinschaft in Eppelborn stärkt, würde ich mich freuen, wenn unsere Gewerbetreibenden die Gelegenheit nutzen und auch zukünftig die Eppelcard unterstützen würden. Ich danke Michael Krämer und dem Team von Five Marketing für die schnelle Umsetzung des Bonussystems in Kooperation mit unserer Gemeinde“, so der Bürgermeister.\n· Die „Eppelcard Plus 20%“ wird zu einem Preis von 25,- Euro angeboten, der Einkaufswert liegt um 20 % höher bei 30,- Euro – 5,- (fünf) Euro kommen von der Gemeinde als Bonus hinzu (Befristete Aktion).\n· Einlösbar sind diese Karten nur bei den Gewerbetreibenden, die vom Lockdown betroffen waren (Einzelhandel, Gastronomie, körpernahe Dienstleistungen – eine Liste wird veröffentlicht).\n· Angeschrieben wurden alle in Frage kommenden Gewerbetreibende, auch wenn sie bisher kein Partner der Eppelcard sind. Die Teilnahme verpflichtet nicht dazu, im Anschluss an diese Bonus-Aktion weiter am System der Eppelcard teilzunehmen. Da die Eppelcard Kaufkraft und Gemeinschaft in Eppelborn stärkt, ist diese Aktion eine gute Gelegenheit, die Eppelcard zukünftig zu unterstützen.\n· Die Aktionszeitraum ist vom 15. April 2021 bis zum 30.September 2021, danach haben die Karten einen Wert von 25,- Euro\n· Der Verkauf der „Eppelcard Plus 20 %“ startet am 15. April 2021 und ist auf 4 (vier) Karten pro Person beschränkt\n· Die Eppelcard Plus 20 % ist bei den bekannten Vorverkaufsstellen (IT Krämer, levoBank, Sparklasse, Bürgerinfo Gemeinde Eppelborn, Freizeit- und Hallenbetrieb Gemeinde Eppelborn) erhältlich.


Bürgermeister › SPD Solms\nVideointerview mit Frank Inderthal\n„Mit Volldampf für Solms!“ Mit diesem Slogan bin ich 2010 für das Bürgermeisteramt angetreten. Seit 2010 haben wir viel für Solms erreicht. Meine Arbeit war geprägt von einer sehr vertrauensvollen Zusammenarbeit im Magistrat und mit der Stadtverordnetenversammlung. Gleichermaßen wichtig war aber auch das Team der Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter in der Stadtverwaltung und den städtischen Einrichtungen.\nDurch das Handeln engagierter und loyaler Mitarbeiter wurden die politischen Beschlüsse mit Leben gefüllt und in die Tat umgesetzt.\nFür dieses erfolgreiche Zusammenwirken der politischen Gremien und der Mitarbeiterschaft möchte ich mich ganz herzlich bedanken. So bleibt auch genug Motivation und „Dampf“ für alle zukünftigen Projekte.\nMein besonderer Dank gilt der SPD Fraktion. Als stärkste Fraktion hat die SPD die positive Entwicklung in Solms maßgeblich vorangebracht, meine Arbeit inspiriert und stets unterstützt.\nAm 20. März 2022 kandidiere ich für eine dritte Amtszeit als Bürgermeister für Solms.\nFrank Inderthal, Bgm


Was ist das Beste: Kniespritzen oder Knieersatz? - Tag Rezepte Tag Rezepte\nWas ist das Beste: Kniespritzen oder Knieersatz?\nDie Erkrankung betrifft häufig Personen ab 50 Jahren, kann aber auch bei jüngeren Menschen auftreten. Nach Angaben der Arthritis Foundation leiden über 50 Millionen Menschen in den USA an Arthritis.\nOsteoarthritis (OA) ist eine chronische Erkrankung, die den Knorpelabbau zwischen den Gelenken verursacht. Knorpel dient als Gelenkpolster und schützt die Knochenoberfläche. Ohne dieses Kissen können die Knochen aneinander reiben oder zermahlen, was Schmerzen, Steifheit und Schwellung verursacht.\nWenn ein Patient weiterhin Beschwerden, Schwellungen oder ausgedehnte Gelenkschäden hat, schlägt sein Arzt möglicherweise einen Kniegelenkersatz oder eine Kniespritze vor.\nÄrzte empfehlen in der Regel eine Knieinjektionstherapie, bevor sie eine Operation empfehlen. Es gibt eine Vielzahl verschiedener Injektionen. Bei manchen Menschen lindern Injektionen Knieschmerzen.\nDie folgenden Optionen stehen für die Knieinjektionstherapie zur Verfügung:\nHyaluronsäurepräparate oder Viskositätsergänzung\nDiese werden auch als Gelinjektionen bezeichnet. Während der Behandlung wird eine Substanz namens Hyaluronsäure direkt in das Kniegelenk injiziert, um die Mengen dieser Säure, die der Körper auf natürliche Weise enthält, zu erhöhen.\nIn funktionellen Gelenken wirkt diese Flüssigkeit als Schmiermittel oder Stoßdämpfer und unterstützt die ordnungsgemäße Funktion der Gelenke.\nMenschen mit OA scheinen einen Abbau der Hyaluronsäure zu erleben. Hyaluronsäure-Injektionen können helfen, Gelenkschmerzen und Entzündungen zu lindern.\nEine kleine Menge Gelenkflüssigkeit wird vor der Injektion entfernt, um Platz für die Hyaluronsäure zu schaffen. Die Patienten erhalten je nach verwendetem Produkt eine einzelne Injektion oder wöchentliche Injektionen für 1 bis 5 Wochen. Die Ergänzung ist in Lösung oder Gelform erhältlich.\nIn der Regel empfehlen Ärzte eine Knieinjektionstherapie, bevor eine Operation empfohlen wird. Es gibt verschiedene Injektionen. Bei manchen Menschen lindern Injektionen Knieschmerzen. Laut dem American College of Orthopaedic Surgeons ist dies jedoch keine empfohlene Behandlung, da viele Menschen nicht die gewünschte Leistung erhalten.\nNebenwirkungen einer Knieinjektionstherapie können sein:\nPatienten sollten sich dieser möglichen Nebenwirkungen bewusst sein und Fälle dieser oder anderer Probleme unverzüglich einem Arzt melden. Es kann erforderlich sein, die Injektion abzubrechen oder eine andere Ergänzung zu versuchen.\nKortikosteroid-Injektionen gehören zu den häufigsten Kniespritzen. Ärzte injizieren Kortikosteroide direkt in das Kniegelenk, um Knieschmerzen und Entzündungen schnell zu lindern.\nEs handelt sich um eine Klasse von Medikamenten, die mit dem Steroid Cortison verwandt sind. Sie werden routinemäßig zur Verringerung von Entzündungen eingesetzt. Corticosteroide ahmen die Wirkung einer Substanz namens Cortisol nach, die auf natürliche Weise von den Nebennieren produziert wird.\nIn hohen Dosen können Kortikosteroide Entzündungen lindern. Sie wirken sich auch auf das Immunsystem aus. Dies kann hilfreich sein, um Zustände zu kontrollieren, bei denen das Immunsystem fälschlicherweise das eigene Gewebe angreift, z. B. rheumatoide Arthritis.\nDas Kortikosteroid wird schnell in die Blutbahn aufgenommen und wandert zur Entzündungsstelle. Die Injektionstherapie lindert den entzündeten Bereich schnell und ist wirksamer als herkömmliche orale entzündungshemmende Medikamente.\nZusätzlich zur schnellen Linderung verursacht die Injektion nicht viele der Nebenwirkungen, die orale Kortikosteroid-Medikamente verursachen.\nÄrzte können die Injektion in ihrer Praxis verabreichen. Sie können den Kniebereich betäuben, bevor sie das Kortikosteroid-Medikament direkt in das Gelenk injizieren. Einige Menschen fühlen sich fast sofort erleichtert, andere spüren die Auswirkungen einige Tage später.\nJe nach Zustand des Knies kann der Nutzen einige Tage bis zu mehr als 6 Monaten betragen. Faktoren, die die Dauer der Steroidinjektion beeinflussen, wie das Ausmaß der Entzündung und die allgemeine Gesundheit. Es ist wichtig zu beachten, dass die Auswirkungen der Aufnahme nur vorübergehend sind.\nZusätzliche Cortison-Injektionen können erforderlich sein.\nViele Menschen haben nach einer Steroidinjektion keine nachteiligen Auswirkungen, abgesehen von leichten Schmerzen oder Kribbeln an der Stelle, an der die Injektion durchgeführt wurde. Kortikosteroide können jedoch bei manchen Menschen gefährliche Nebenwirkungen verursachen, insbesondere wenn sie zu oft eingenommen werden.\nEine längere Exposition gegenüber hohen Cortisolspiegeln erhöht das Risiko, an Hypercortisolismus oder Cushing-Syndrom zu erkranken.\nDiese Effekte beinhalten:\nDiese Nebenwirkung wird behandelt, indem die Menge des verwendeten Cortisons schrittweise verringert oder die Dosierung angepasst wird.\nPlättchenreiche Plasma (PRP) -Injektionen\nDie Verwendung von PRP als weitere Option für Kniespritzen wird derzeit erforscht, obwohl es bei der Behandlung chronischer Sehnenverletzungen wie Tennisellenbogen am effektivsten ist.\nPRP nutzt die Heilung und das Nachwachsen von Blutplättchen. Diese werden vom Immunsystem ausgelöst, wenn Wunden oder Verletzungen auftreten, um die Wunde zu gerinnen und den Heilungsprozess auszulösen.\nBei dieser Injektion wird dem Patienten Blut entnommen und das Plasma von den anderen Blutzellen getrennt. Die Thrombozytenkonzentration erhöht sich dann auf das 5- bis 10-fache der natürlichen Blutkonzentration. Die Blutplättchen werden dann wieder mit dem Blut vereinigt und dem Patienten wieder injiziert.\nÄrzte können PRP-Injektionen direkt in das betroffene Gewebe verabreichen. Derzeit wird PRP nur experimentell für Kniespritzen eingesetzt.\nStammzellinjektionen sind eine weitere vielversprechende Behandlung für Kniearthritis, die die Notwendigkeit eines Knieersatzes verhindern könnte.\nEine Stammzelle kann zu einer bestimmten Art von Gewebe oder Organ gezüchtet werden. In Injektionsform werden diese neben Knorpelgewebe aus dem Knochenmark entnommen und in den betroffenen Bereich zurück injiziert.\nEs ist derzeit nicht bekannt, ob Stammzellinjektionen Arthrose heilen oder lediglich die Notwendigkeit eines Kniegelenkersatzes verzögern.\nObwohl Kortikosteroid- und Hyaluronsäurepräparate Schmerzen und Entzündungen wirksam lindern können, bieten sie häufig nur eine vorübergehende Linderung. Mit fortschreitender OA können sich Mobilität und Lebensqualität verschlechtern, sodass ein Kniegelenkersatz die einzige Option ist.\nEin Arzt wird wahrscheinlich eine Kniegelenkersatzoperation empfehlen, sobald alle anderen Behandlungsoptionen wie Physiotherapie und Injektionen ausprobiert wurden.\nEin Kniegelenkersatz wird auch als Knieendoprothese oder Knieerneuerung bezeichnet, da nur die Oberfläche der Knochen ersetzt wird. Der Chirurg schneidet beschädigte Knochen und Knorpel vom Schienbein und der Kniescheibe ab und ersetzt sie durch ein künstliches Gelenk.\nBei einem totalen Kniegelenkersatz wird das beschädigte Kniegelenk entfernt und durch eine Prothese aus Metall, Keramik oder hochwertigem Kunststoff sowie Kunststoffteilen ersetzt.\nEs gibt vier grundlegende Schritte:\nVor dem Eingriff werden die Patienten mit den Ärzten zusammenarbeiten, um ihr künstliches Knie zu entwerfen. Eine Reihe von Faktoren wird berücksichtigt, z. B. Alter, Gewicht, Aktivitätsniveau und allgemeine Gesundheit.\nVerzögerung Ihrer Operation\nDie Verzögerung der Kniegelenkersatzoperation birgt Risiken. Die Hauptrisiken sind eine weitere Gelenkverschlechterung, erhöhte Schmerzen und eingeschränkte Beweglichkeit.\nDer Arzt erklärt den Vorgang gründlich und lässt den Patienten bei Bedarf Fragen stellen. Sie werden eine Krankengeschichte aufzeichnen, einschließlich aller Medikamente oder Ergänzungen, die gerade eingenommen werden, auch unter Berücksichtigung von Allergien und früheren Gesundheitsproblemen.\nDer Arzt wird den Patienten vor der Operation unter Vollnarkose bewusstlos machen. Patienten beginnen häufig mit einer Physiotherapie, um das neue Gelenk während eines kurzen Krankenhausaufenthalts in Bewegung zu setzen. Die Rehabilitation wird nach Verlassen des Krankenhauses fortgesetzt. Dies kann helfen, Kraft und Bewegungsfreiheit wiederzugewinnen.\nObwohl die Knieersatzoperation oft reibungslos verläuft, birgt jede Operation Risiken.\nWird die Operation zu lange verschoben, können andere Risiken auftreten. Es können sich Deformitäten entwickeln, die den Knieersatz erschweren. Die Operation kann länger dauern, und die Möglichkeiten für Knieersatz sind möglicherweise begrenzt.\nArtikel zuletzt aktualisiert von Phil Riches am 8. März 2019. 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China Atmungsaktive Winter-Schneeschuhe Warme Martin-Stiefel Hersteller\nHome > Produkt-Liste > SCHNEESTIEFEL > Atmungsaktive Winter-Schneeschuhe Warme Martin-Stiefel\nModell Nr .: FFSB-11 Ferse: Flache Ferse OutSole: TPR Ferse Material: TPR Futter: Baumwolle Materialien: TPR / Soft Suede Markenname: OEM & ODM Eigenschaften: Atmungsaktiv / Komfortabel / Nähgarn Geschlecht: Frauen / Männer / Kinder können angepasst werden Tube High: Middle Tube Marke: FF Spezifikation: 35-40 # HS-Code: 640419000 Typ: Schneestiefel Obermaterial: Weichem Wildleder Farbe: Schwarz / Pink / Camel / Brown Einlegesohlen: Künstliche Wollsohlen Saison: Winter Farben: als Fotos, andere Farben Sind Verfügbare Qualität: One-Top Usege: Schuhe Preis: Wettbewerbsfähig Verpackung: Nach den Anforderungen der Kunden Transport Paket: Mehrzwecktasche / Karton / Karton Herkunft: Fujian, China Atmungsaktive Winter Schneestiefel Warme Martin Stiefel \_ n \_ n \_ n \_ n \_ n \_ n \_ n \_ n \_ n \_ n \_ n \_ n \_ n \_ nInformationen \_ n\nVorteile der Produkte \_ n1.We haben unsere eigene Fabrik und guten Vorteil auf price.2.We haben ausschließlich QC-Team, während der Produktion und vor shipment.3 zu überprüfen. Wir können den Stoff entsprechend der Probe des Kunden entwerfen und produzieren.4. Wir können die Bestellung pünktlich liefern. Unsere Services \_ n1.Schnelle und professionelle Antwort auf Ihre E-Mail2.Sample Vorlaufzeit: innerhalb von 2-5 Tagen3. Trial Bestellungen sind willkommen4.Buyer's Logo / Größe / Farbe akzeptiert werden, ist das Design des Käufers willkommenWie kann ich eine Bestellung machen? Probe approvalClient machen 30% Anzahlung oder öffnen LC nach Erhalt unserer PIStart Massenproduktion und bestätigen Sie die Grafik für jeden Artikel.Nehmen Sie Foto für das fertige Produkt und senden Sie an den Kunden zur Bestätigung.Kunden machen das Gleichgewicht der Zahlung.Auslieferung sendenBenötigen Dokumente und senden Kopie von Diese DokumenteLieferanten senden Originaldokumente oder Fernschreiber freigeben die Waren Herzlich Willkommen, um mit uns in Verbindung zu treten! Wir werden Ihnen innerhalb von 24 Stunden antworten!


Mad Max: Fury Road (Black and Chrome Edition) - Movies on Google Play\nRegisseur George Miller, der Gründer des postapokalyptischen Genres und der kreative Kopf hinter der legendären „Mad Max“ Franchise führt uns zu „Mad Max: Fury Road“, zurück in die Welt von Road Warrior Max Rockatansky. Mad Max (Tom Hardy) kann seine bewegte Vergangenheit nicht abschütteln und will allein und auf eigene Faust überleben. Dennoch schließt er sich widerwillig einer Gruppe an, die in einem von Furiosa (Charlize Theron) gesteuerten Panzerwagen über das Wasteland flieht und einer Festung entkommt, welche vom Immortan Joe (Hugh Keays-Byrne) tyrannisiert wird. Immortan Joe wurde ein unersetzliches Gut gestohlen und er verfolgt die Rebellen schonungslos mit all seiner Macht und allen Kräften. Ein hochoktaniger Krieg bricht aus.\nMad Max: Fury Road / Fury Road Black & Chrome Edition\nInklusive Mad Max: Fury Road – Black & Chrome Edition in tollem Schwarz-Weiß und der vollfarbigen Original-Kinoversion von Mad Max: Fury Road!\nIn Zukunft ist die Ordnung zerfallen und die Polizei liefert sich mit den Banden wilde Rennen auf den Highways. Einer der wenigen aufrechten Gesetzeshüter namens Max (Mel Gibson) will, nachdem er bei einer Verfolgungsjagd seinen besten Freund und Kollegen verloren hat, aussteigen und den Dienst quittieren. Er zieht mit seiner Familie durchs Land, bis sie auf den sadistischen Toecutter (Hugh Keays-Byrne) und seine Bande treffen. Sie töten Max' Sohn und verstümmeln seine Frau. Es beginnt ein blutiger Rachefeldzug und "Mad Max" wird nicht ruhen, ehe er nicht den Letzten von ihnen getötet hat.


SVE Neujahrsempfang 2014 - Eidelstedt - elbe-wochenblatt.de\nRegionEidelstedtLokalesSVE Neujahrsempfang 2014\nSie freuen sich über den großen Zuspruch für den SV Eidelstedt: Dieter Harz, Erster Vorsitzender des SVE, Bezirksamtsleiter Dr. Torsten Sevecke, Staatsrat Karl Schwinke und HSB Präsident Günter Ploß (v. l.). Foto: Jan-Henrick Plackmeyer\nNeujahrsempfang beim SV Eidelstedt - diesmal ungewöhnlich früh im Jahr, gleich nach dem Jahreswechsel. „Wir hatten in den vergangenen Jahren immer die günstigen Termine besetzt. Diesmal haben wir anderen Vereinen den Terminkalender überlassen", sagte Dieter Harz, Vorsitzender des SV Eidelstedt. Trotzdem durfte er über 100 Gäste im Vereinslokal „Lucas" am Redingskamp begrüßen. Harz zeigte sich erfreut über den Zuspruch, der dem gesamten Verein zuzurechnen ist.\nDer Vorsitzende wies in seiner Ansprache auf die wichtige Aufgaben für die nächsten Jahre hin. Ja, der Verein sei kommerzieller geworden. "Der SV Eidelstedt ist ein Großverein mit mehr als 7000 Mitgliedern. Wir schaffen es trotzdem, den Mitgliedern eine Heimat zu geben." Trotzdem lasse sich nicht mehr jeder einzelne sofort mit Namen begrüßen. Und auch Feiern und Ehrungen lassen sich nur noch gezielt ausrichten, sonst „müssten wir jedes Mal das CCH anmieten." Doch die Mitgliederpflege innerhalb der Vereinsstrukturen sei eine wichtige Aufgabe, betonte Harz. Daran werde man weiterhin arbeiten\nDer Verein passt sich den gesellschaftlichen Änderungen an. "Die Kinder haben nicht mehr die Zeit für den Verein, wie es in der Vergangenheit gewesen ist. Deshalb muss der Verein zu den Kindern kommen", sagte Dieter Harz. Die Kooperation zwischen Verein und Grundschulen trage bereits Früchte. Und da seien nicht allein Ehrenamtliche tätig, sondern der Verein trete auch als fürsorglicher Arbeitgeber auf. „Wir haben vor mehr als 20 Jahren mal mit ABM-Stellen angefangen, inzwischen bieten wir Vollzeitstellen und Ausbildungsplätze an."\nIns Stocken geraten ist derzeit der Ausbau der Anlage Furtweg. "Wir werden hier viel Geld für ein Fußballzentrum investieren. Dazu müssen wir eine Symbiose zwischen moderner Sportanlage und der Wohnanlage herstellen."\nStaatsrat Karl Schwinke dankte dem SV Eidelstedt für die bislang fünf Kooperationen zur Ganztagsbetreuung mit den Grundschulen. "Hier beweist der Verein ebenso Kompetenz wie bei der Integration von Behinderten über den Sport." Er freue sich auf die weitere Zusammenarbeit mit einem der mitgliederstärksten Vereine in Hamburg. Das sei vor allem im Jahr 2014 interessant, im Jahr der Winterolympiade, der Fußball-Weltmeisterschaft und dem Jahr des Wassersports - Hamburg werde sich in der Richtung deutlich positionieren. Zumal, wie Günter Ploß (Präsident des Hamburger Sportbundes) hervorhob, LottoToto mehr Geld für die Sportförderung zur Verfügung stellt und die Dekadenstrategie Wurzeln schlägt.\nDer Eimsbütteler Bezirksamtsleiter Torsten Sevecke zeigte völliges Unverständnis gegenüber den Chaoten, die ohne jeglichen politischen Hintergrund die Scheiben des Bezirksamtes eingeschmissen hatten. Weiterhin drückte er seine Hoffnung aus, dass das Bundesimmissionsschutzgesetz schnellstmöglich geändert wird, damit auch der Sport seinen ihm gebührenden Stellenwert in der Gesellschaft behält." Sevecke betonte zudem die Wichtigkeit der Wahl am 25. Mai. Dann werden das EU-Parlament und die Bezirksversammlung gewählt. Im Bezirk dürfen zudem erstmals 16-Jährige und EU-Bürger wählen. Für die parlamentarischen Aufgaben müsse man überall Werbung machen\nSport in Eidelstedt (115)Sport (316)Neujahrsempfang in Eidelstedt (11)Neujahrsempfang (37)SVE Hamburg in Eidelstedt (141)


Henry Eyring - Chemgapedia\n20. Februar 1901 in Colonia Juarez (Mexico)\n26. Dezember 1981 in Salt Lake City (Utah)\nHenry Eyring wuchs in den ersten elf Jahren seines Lebens auf einer Rinderfarm in Colonia Juarez, Mexico auf. Im Juli 1912 musste seine Familie wegen der Mexico-Revolution nach El Paso, Texas fliehen. Nach einem Jahr zog die Familie nach Pima, in Arizona. Dort beendete Eyring seine High School mit der besonderen Neigung zur Mathematik und den Naturwissenschaften.\nNach der High School studierte Eyring Ingenieurwissenschaften im Bereich Bergbau und Metallurgie. Später promovierte er im Fach Chemie.\nEyring arbeitete als Dozent an der Universität Wisconsin und der Universität Kalifornien. Ab 1931 wechselte er zur Princeton Universität New Jersey. Dort wurde er zum außerordentlichen Professor ernannt. Einige Jahre danach bekam er den ordentlichen Professorentitel und im Jahr 1966 wurde er als Distinguished Professor gekürt.\nEyring beschäftigte sich mit der Reaktionskinetik. Er forschte im Bereich der Reaktionsgeschwindigkeit. Daneben bewegte ihn die Theorie des flüssigen Zustandes. Später interessierte ihn die Molekularbiologie im Bereich Mutation, Probleme des Alterns und der Krebsentstehung.\n1901 Geboren am 20. Februar in Colonia Juarez (Mexico)\n1913 High School in Pima, in Arizona\nBesuch des Gila Colleges in Safford, Arizona (heute: College of Eastern Arizona)\n1919 - 1924 Studium an der Universität Arizona (Tucson)\n1923 Abschluss als Ingenieur für Bergbau und Metallurgie\n1924 Master of Science für Metallurgie\n1925 - 1927 Universität Kalifornien (Berkeley)\n1927 Promotion im Fach Chemie\n1924 - 1925 Chemieassistent an der Universität Arizona\n1928 - 1929 Dozent an der Universität Wisconsin (Madison)\n1929 - 1930 Mitarbeiter am KWI in Berlin\n1930 - 1931 Dozent an der Universität Kalifornien (Berkeley)\n1931 - 1932 Assistent an der Princeton Universität in New Jersey\n1932 - 1938 außerordentlicher Professor an der Princeton Universität in New Jersey\n1938 Professor an der Princeton Universität in New Jersey\n1946 Leiter der Hochschule und Professor für Chemie an der Universität Utah Salt Lake City\n1966 Distinguished Professor für Chemie und Mineralogie an der Universität Utah Salt Lake City\n1981 Gestorben am 26. Dezember in Salt Lake City (Utah)


Erstes detailliertes Angebot für Zahlungen: Brüssel und London kommen sich bei der Brexit-Rechnung näher - Politik - Tagesspiegel\nErstes detailliertes Angebot für Zahlungen: Brüssel und London kommen sich bei der Brexit-Rechnung näher\n29.11.2017, 10:49 Uhr\nErstes detailliertes Angebot für Zahlungen : Brüssel und London kommen sich bei der Brexit-Rechnung näher\nEine Einigung über die Frage, was Großbritannien der EU noch schuldet, ist entscheidend für den Fortgang des Brexit. Nun hat es offenbar Fortschritte in den Gesprächen gegeben.\nDie britische Premierministerin Theresa May und EU-Ratspräsident Donald Tusk am Rande einer Konferenz am 24. November in Brüssel.Foto: Christian Hartmann/AFP/Pool\nGroßbritannien hat nach Angaben der Europa-SPD erstmals ein detailliertes Angebot für Zahlungen nach dem Brexit vorgelegt, das auf wichtige Forderungen der Europäischen Union eingeht. „Es liegt ein Angebot vor, das für die EU akzeptabel erscheint“, sagte der SPD-Europaabgeordnete Jens Geier am Mittwoch der Deutschen Presse-Agentur in Brüssel. Er bezog sich auf Informationen der oppositionellen Labour-Partei aus Großbritannien.\nDer Charme für Großbritannien sei, dass das Angebot keine Summen enthalte. Das habe die EU aber auch nie gefordert, sagte Geier. Wichtig sei die Bestätigung, dass zum Beispiel langfristige Pensionszahlungen der EU anteilig mitbezahlt würden. Dasselbe gelte für die Förderung von Projekten, die noch im laufenden Haushaltsrahmen bis 2020 begonnen, aber erst später abgeschlossen werden. Wie hoch diese Summen letztlich sein würden, lasse sich heute noch nicht exakt berechnen. Entscheidend sei die Verpflichtung zu langfristigen Zahlungen, sagte Geier.\nZuvor hatten britische Medien von einer Grundsatzeinigung in der in den Brexit-Verhandlungen seit Monaten umstrittenen Frage der Schlussrechnung für Großbritannien berichtet. So berichtete der "Daily Telegraph", die Schlussrechnung solle zwischen 45 und 55 Milliarden Euro liegen. Gefordert habe die EU einen finanziellen Ausgleich von 60 Milliarden Euro. Die "Financial Times" berichtete, Großbritannien habe anerkannt, dass sich die Gesamtverpflichtungen des Landes gegenüber der EU auf bis zu 100 Milliarden Euro beliefen. Die Gesamt-Nettozahlungen dürften sich demzufolge aber über mehrere Jahrzehnte gerechnet auf weniger als die Hälfte dieses Betrages reduzieren.\nDie EU-Kommission wollte eine Einigung bislang nicht bestätigen, sondern verweist auf ein entscheidendes Gespräch von EU-Kommissionspräsident Jean-Claude Juncker mit der britischen Premierministerin Theresa May am Montag. (dpa/Reuters)


Gefüllte Spitzpaprika mit Gurken-Safran-Salat | BRIGITTE.de\nHerrlich deftige Küche: Die gefüllte Spitzpaprika mit Lamm- und Rinderfleisch wird von einem frischen Gurken-Safran-Salat begleitet. Ein aufregender Kontrast!\nDieses Rezept ist ohne Alkohol, Vollwertig, Gut vorzubereiten\nEnergie: 540 kcal, Kohlenhydrate: 34 g, Eiweiß: 36 g, Fett: 28 g\nGramm Gramm Reis (Kochbeutel)\nGramm Gramm rote Spitzpaprikas (kleine, etwa 6 Stück)\nTL TL Baharat (orient. Gewürzmischung, z.B. von Schuhbeck oder Ras el-Hanout)\nGramm Gramm Gurken\nGramm Gramm Sahnejoghurt (fest)\nDöschen Döschen Safran (Fäden, 0,1 g)\nReis nach Packungsanweisung in kochendem Salzwasser zubereiten. Fertigen Reis aus dem Kochbeutel nehmen, in einem Sieb ausdampfen lassen.\nPetersilie und Dill abspülen und gut trocken tupfen. Petersilienblätter von den Stielen zupfen und fein hacken. Die Hälfte des Dills ebenfalls abzupfen und fein schneiden. Zwiebel abziehen und fein würfeln. Das Öl in einer Pfanne erhitzen, Zwiebelwürfel darin 2–3 Minuten andünsten. Petersilie unterrühren und die Mischung abkühlen lassen.\nPaprika längs halbieren, entkernen und abspülen. Zitrone heiß abspülen, trocken tupfen und 1 TL Schale fein abreiben. Beide Hackfleischsorten, gebratene Zwiebel, Dill, Eier, Reis und Zitronenschale zu einem Fleischteig verkneten und herzhaft mit Salz, Pfeffer und Baharat abschmecken.\nDie Hackfüllung in die Paprikahälften geben und die Schoten in eine ofenfeste Form legen. Brühe dazugießen. Im vorgeheizten Ofen auf der 2. Schiene von unten etwa 30–35 Minuten backen.\nDie Gurke abspülen, eventuell schälen, längs vierteln und die Kerne mit einem Teelöffel herauskratzen. Gurke in feine Stücke schneiden, mit etwas Salz mischen und in einem Sieb etwa 15 Minuten abtropfen lassen. Joghurt, Milch, Safran, Salz und Pfeffer glatt rühren. Gurke mit den Händen gut ausdrücken und mit dem Safran Joghurt mischen, den Gurkensalat abschmecken.\nDie Paprika aus dem Ofen nehmen. Restlichen Dill grob schneiden und darüber streuen. Zusammen mit dem Gurkensalat servieren.


Sozialkompetenztraining für Fünfte Klassen - spielfairderbers Webseite!\nSozialkompetenztraining für Fünfte Klassen\nIn der letzten Woche waren wir erneut zu Gast im Move INN Hostel Nordhorn, um mit allen fünften Klassen der Wilhelm-Staehle-Gesamtschule Neuenhaus ein Sozialkompetenztraining durchzuführen, mit dem Ziel, das Klassenklima zu stärken.\nDas Training beinhaltete methodische Elemente aus dem Coolness-Training, handlungs- und erlebnispädagogische Ansätze, themenzentrierte Interaktion sowie theaterpädagogische Ansätze. Die Lehrer/innen und Schüler/innen erlebten zwei spannende Tage mit dem Team SPIELFAIRDERBER in Nordhorn.\nWir bedanken uns für die gute Kooperation bei den verantwortlichen Personen der Wilhelm-Staehle-Schule Neuenhaus. Zusätzlich danken wir dem MoveINN-Team für die sehr gute Versorgung und den unkomplizierten Austausch.


Projekt GVI | WAPP GmbH - Agentur für Web- und Appentwicklung\nLeistungen Konzeption, Design, Entwicklung, Tests & QS, Adminportal, Website\nKategorie Gesundheitswesen, Beratung & Informationen\nGut versorgt in … ist eine App zum Thema Gesundheit und Verpflegung mit besonderem Fokus auf das Thema Älter werden. Die App informiert umfassend mit vielen interessanten Berichten über Aktivität im Alter, Gesundheit, Prävention, Pflege und vieles mehr. Darüber hinaus gibt die App wertvolle Tipps zu Freizeit-, kulturellen - sowie Bildungsmöglichkeiten. Das besondere ist der Bezug des Nutzers zu der von ihm ausgewählten Stadt. Die App enthält eine ausführliche Übersicht des lokalen Adressverzeichnis bereit, um schnell und bequem alle Ansprechpartner und Dienstleister zu finden.\nWebsite + Administrationsoberfläche\nNative iOS - & Android App\nDie Herausforderung bei Gut versorgt in... (GVI) war, ein Design zu Erschaffen, das zielgruppenübergreifend Anklang findet. Hierbei sind zum einen die privaten Nutzer allen Alters zu berücksichtigen und zum anderen die inserierenden und informierenden Teilnehmer. Auch bei den letzten beiden Gruppen sind die individuellen Vorkenntnisse so unterschiedlich wie die Anzahl an Kategorien, die in der App zusammenkommen.\nHinzu kommen die diversen Plattformen, die bei GVI als tragendes System zusammenarbeiten. Aus diesen Vorgaben ist ein Design entstanden, bei dem die Struktur im Vordergrund steht. Der modulare Aufbau ermöglicht individuelle Skalierbarkeit in Bezug auf den Content. Zusätzlich wird durch die lineare Ausgestaltung eine stetige und agile Weiterentwicklung ermöglicht.\nAblauf der Designphase\nAbstimmen der Inhalte & Prototyping\nKonzeption der administrativen Bereiche\nPräzisieren der Marketing Website\nBei der Entwicklung von GVI wurden vier Software-Artefakte in drei verschiedenen Programmiersprachen produziert.\nNeben den nativen Apps, die für den interessierten Bürger einer Stadt entworfen wurden, bietet die Administrationsoberfläche einen Einstiegspunkt für viele verschiedene Nutzerrollen, die am Projekt beteiligt sind. Dies sind z.B. Stadtverwantwortliche, der Administrator und Vertriebsmitarbeiter.\nDas gesamte System wurde als Individualentwicklung auf einem weißen Blatt Papier entworfen und unser Kunde somit von Anfang an umfangreich betreut. Durch diesen Ansatz ist das System unabhängig von fertigen Frameworks, die eine Weiterentwicklung / Funktionserweiterung einschränken könnten.\nDie entworfene Software-Architektur ist eine hochskalierbare Cloud-Lösung, die genau auf die Anforderungen des Kunden angepasst ist und durch etablierte Dienste von Drittanbietern ergänzt wird.\nOne Signal Pushbenachrichtigungen\nImporter für Dienstleisterverzeichnis\nPushbenachrichtigung mit Archivierung\nNews der Stadt aus erster Hand\nIn einer umfangreichen Testphase vor dem Release der App wurde das Zusammenspiel der einzelnen Systemkomponenten geprüft.\nDurch die Nutzung unseres umfangreichen Gerätepools konnten wir die unterschiedlichen Funktionen der Apps auf den gängisten Mobilgeräten und Betriebssystemversionen testen.\nDas Backend wurde bzgl. der Skalierbarkeit einem Lasttest unterzogen und an unterschiedlichen Stellen vor Angriffen abgesichert.\nSeit dem Livegang von Gut versorgt in... betreuuen wir unseren Kunden in allen Support-Anfragen von Kunden und Stadtverwantwortlichen. Wir konzipieren gemeinsam neue Funktionen der Apps und liefern regelmäßig weitere Iterationen im AppStore und PlayStore.


Streichquartett Köln - Streichquartett für Ihre Hochzeit\nDas Dialog Quartett hat es sich zum höchsten Ziel gesetzt, mit seinen Zuhörern auf besondere Art in Verbindung zu treten und Ihr persönliches Event in Köln zu einem bewegenden klanglichen Erlebnis zu machen.\nInnerhalb unseres Auftrittes in Köln können Sie erlesene Stücke von Klassik über Filmmusik und Jazz bis hin zu Pop und Rock genießen. Überdies arrangieren wir Musik nach Ihren individuellen Wünschen.\nSie fiebern einer baldigen Trauung entgegen oder organisieren ein imposantes Firmenevent in Köln oder Umgebung? Überraschen und beglücken Sie Ihre Gäste mit origineller und stilvoller Musik, gespielt vom Dialog Quartett.\nGerne verleihen wir ihrer Hochzeit, Ihrem Geburtstag, Ihrem Firmenevent oder Hauskonzert in Köln eine außergewöhnliche musikalische Komponente und glänzen mit einem umfangreichen Repertoire, das die verschiedensten Stilrichtungen umfasst.\nEin Dialog entsteht somit nicht nur zwischen uns und den Instrumenten. Ein Dialog entsteht auch zwischen uns und Ihnen als Publikum in Köln, wodurch ein exklusives klangliches Ereignis garantiert wird.\nOder planen Sie etwa eine stilvolle Hochzeit in Berlin unter freiem Himmel oder organisieren ein hochkarätiges Firmenevent in Frankfurt? Das Dialog Quartett tritt nicht nur in München und Umgebung auf, sondern begleitet Sie musikalisch auch in Berlin, Hamburg, Dortmund und Düsseldorf zu diversen Anlässen. Als professionelle Musiker mit langjähriger Erfahrung sind wir mobil und flexibel und bereichern Ihr Event in Ihrer Wunschstadt. Die Städte, in denen wir für Sie musizieren, können Sie der nachstehenden Liste entnehmen.\nLassen Sie uns mit Ihnen in Köln in Dialog treten und Sie durch unser Können begeistern.


Soziale Phobie: Lasst uns üben - Psychologie - med1\nBisher hab ich nur pseudoklug in "Hilfe ich hab ne soziale Phobie"-Fäden mitgeschrieben und den Leuten gesagt, was sie tun sollten. Aber eigentlich müsst ich mir das ja selbst mal sagen. Bisher bin ich es noch nicht angegangen. Seit heute habe ich von meinem Therapeuten aber Hausaufgaben bekommen. Ich muss das jetzt aktiv üben und angehen. Hat wer Lust mitzumachen? Situationen vorschlagen und ausprobieren. Erfahrungsberichte.\nIch hab direkt nach der Sitzung angefangen.\nSituation: durch die Fußgängerzone gehen\nAufgabe: die Menschen wahr nehmen, sie anschauen, Blickkontakt suchen und halten, nicht auf mich konzentrieren wie ich aussehe, wie ich gehe, wie ich wirke, keinen Tunnelblick bekommen\nErfahrung: zuerst war ich total überfordert weil so viele Leute unterwegs waren, wusste gar nicht wo ich zuerst hinschauen soll. Normalerweise blende ich die anderen Leute aus und konzentriere mich darauf möglichst selbstbewusst auszusehen. Hab mir dann bestimmte Leute ausgesucht und sie angeschaut, versucht den Blickkontakt kurz zu halten (sonst schau ich immer weg, wenn sich die Blicke treffen). Dann war ich in einem kleinen Laden wo erst nur eine Kundin war und dann nur noch ich und die Verkäuferin. Gefühl: ich fühl mich beobachtet!!! Aber okay, ich hab ganz in Ruhe weiter Sachen angeschaut (hätte wahrscheinlich prüfen müssen ob sie mich wirklich beobachtet, hab ich vergessen), dann die Teile in der Umkleidekabine probiert, wieder zurück gehängt und noch hinter der Verkäuferin ganz in Ruhe ne Weile den Schmuck angeschaut, dann mit "tschüss" den Laden verlassen. Puh. Auf dem Weg zum Fahrrad nochmal Menschen angeschaut und Blickkontakt gesucht und ziemlich erleichtert zuhause angekommen.\nMein Therapeut meinte, ich soll das jetzt jeden Tag ne halbe Stunde üben und dokumentieren Und irgendwann steigern wir die Herausforderung, bis ich irgendwann was machen muss, was die Aufmerksamkeit der Leute auf mich zieht Sowas wie laut "Hallo" rufen mitten in der Stadt\nNaja also wer mitmachen will, innerhalb einer Therapie oder auf eigene Faust, der kann hier gern schreiben, ansonsten wirds dann ein Monolog\nHui das ist ja ein guter Psychotherapeut. Ich kann nicht großartig mitschreiben, außer vielleicht "pseudoklug" mal einen Rat geben. Meine Sozialphobie ist behoben, aber ich werde hier eifrig mitlesen.\nViel Spaß (!) und Glück bei deinem Experiment.\nGlückwunsch zur Gelassenheit Bei welchen Situationen hattest du denn Probleme und wie hast du es in den Griff bekommen?\nDas Thema interessiert mich sehr da ich auch betroffen bin .\nMein Therapeut meinte ich hätte eine spezielle Form der soz. phobie. d.h. ich kann ohne probleme wildfremde menschen anreden und small talk führen.......oder andere um hilfe oder auskunft fragen.\nAndererseits habe ich auch diesen "tunnelblick": Wie wirke ich wohl gerade auf andere........hoffentlich blamiere ich mich nicht. Meine hände dürfen jetzt bloss nicht zittern, maN könnte mich ja für nervös halten und das wäre peinlich...........u.s.w.\nDann ziehe ich mich gerne auffällig an und möchte gesehen werden........\nganz schöner quark.\nYangYin, ich hab die ganz gleiche Form wie du Kann auch mit fremden Leuten reden und bin eigentlich auch sehr kontaktfreudig. Mein Therapeut bezeichnet das bei mir aber auch als "Flucht nach vorne" – also bevor andere mich einschätzen und sich ein Bild von mir machen können, indem sie mich nur sehen, quatsch ich sie voll und durch das Gequatsche (Inhalt, Redeweise, Witze, Art des Humors) will ich erreichen, dass die Person das Bild von mir hat, was ich vermitteln möchte. Total behämmert Aber mittlerweile merk ich es, wenn ich im Redeschwall bin (was ich auch mache, wenn ich unsicher bin und diese Unsicherheit überspielen will, dann REDE UND REDE UND REDE ich, vorzugsweise Blödsinn, und in schnellem Tempo) und versuche mich zu zügeln.\nBist du von den Übungen her schon drin?\nwenn man so will übe ich jeden tag aufs neue.\nsei es im supermarkt oder in der strassenbahn.\ndas mit dem blickkontakt halten fällt mir sehr schwer wenn ich durch die stadt gehe. im gespräch ist das kein problem für mich\ndu hast übrigens einen coolen nickname.\ndu hast übrigens einen coolen nickname\nIm Gespräch hab ich auch kein Problem, da nervt es mich sogar richtig, wenn mich die andere Person nicht ansieht. Und ich übe so gesehen auch jeden Tag, aber jetzt soll ich eben die Taktik ändern Wie mussm an sich das auffällige Kleiden bei dir vorstellen? Hab irgendwie grad neonfarbene Schlaghosen vor Augen\nhihi.......nee keine schlaghosen.\nschwierig zu beschreiben.......ich hab halt meinen eigenen stil.\nich hab mir selbst eine jeanshose "veredelt" : Löcher rein und dann mit symbolen bemalt......oder extrem hohe schuhe und einen trenchcoat im military-style.\nich kombiniere sehr gerne......\nOk das würde ich mich zB nicht trauen. Outfitmäßig will ich nicht auffallen. Einerseits will ich sexy aussehen und dann hab ich aber Angst dass es zu sexy aussieht und die Leute denken es sieht nuttig aus oder sie aufgrund meines Outfits falsche Rückschlüsse über meine Persönlichkeit ziehen. Wobei sie das ja auch tun würden, wenn ich gammlig gekleidet wär Hab im Sommer sogar Probleme wenn ich mir nen Strohhut aufsetze Grrr\nWie wirke ich wohl gerade auf andere........hoffentlich blamiere ich mich nicht.\nGenau darin definiert sich die soziale Phobie. Es ist die Angst anderen nicht genügen zu können. Rede ich zu wenig? Sehe ich gut genug aus? Wie wirke ich? Zittert meine Stimme gerade? ...? ...?\nBei welchen Situationen hattest du denn Probleme\nIch hatte Angst langweilig zu sein und zu wenig zu erzählen zu haben. Das hat sich natürlich auch insbesondere auf das andere Geschlecht ausgewirkt, weil ein Mann vor Frauen natürlich niemals langweilig wirken möchte. Aber auch generell hatte ich die Sorge es könnte auffallen, dass ich total langweilig bin. Im Studium, im Nebenjob,...\nIch habe verstanden, dass ich vielleicht langweilig bin, aber die anderen auch nicht interessanter. Ich bin generell ruhig und gelassen und mir wurde dann oft gesagt "jetzt erzähl du doch mal was, du sagst ja gar nix..." und das hat mir natürlich auch den Beweis geliefert, dass ich nichts zu sagen habe.\nIrgendwann merkte ich, dass wenn jemand sagt "ja, jetzt sag du doch mal was" auch nur eine Angstreaktion ist. Viele halten die Gesprächslücken nicht aus die entstehen und gehen dann in die Offensive und sagen "jetzt erzähl du was". Oft halten sie die Gesprächslücken nicht aus, weil auffallen könnte das sie selbst auch nicht viel zu erzählen haben. Somit haben diese Ängste viele, nur jeder geht damit anders um. Der eine zieht sich zurück und macht sich einen Knoten in den Kopf und fragt sich was mit ihm nicht stimmt und der andere geht in die Offensive und gibt den Ball an sein Gegenüber weiter.\nHabe dann damit gelernt umzugehen, indem ich z.B. in dieser Situation den Ball wieder zurückgebe (vorrausgesetzt ich habe nichts zu erzählen) mit der Aufforderung "frag mich was!".\nIndem man sich genau in die Situation begibt, die einem Angst macht. Also üben, üben, üben. Und das ist das Ziel deines Experiments. Es geht nicht darum nachher ganz laut in der Stadt "Hallo" rufen zu können, sondern darum zu erkennen das man selbst meistens nicht das Problem ist. Du wirst manchen Menschen in die Augen schauen können, aber viele werden dem aus dem Weg gehen und keinen Augenkontakt aufbauen.\nAlso Sozialphobiker kommt einem natürlich gleich die Idee, dass das an einem selbst lag ("habe ich komisch geguckt?, sah ich komisch aus?"), aber du kommst irgendwann auf den Trichter, dass es nichts mit dir zu tun hat, sondern ganz oft auch an den ganzen anderen Menschen liegt die du treffen wirst.\nUnd dann geht es viel um Akzeptanz. Du kannst die anderen nicht ändern und die anderen können dich nicht ändern, also kommt man am Ende bei +-0 raus und gibt sich damit zufrieden, dass wir alle so wie wir sind nebeneinander leben können...aber das dauert.\nSoziale Ängste zu bekämpfen und zu akzeptieren wie man ist erfordert viel Energie, viele frustrierende Momente und darum viel auszuhalten, aber bringt dir am Ende so viel im Leben. Manchmal finde ich eine soziale Angst zu haben ist das beste was einem im Leben passieren kann. Sozialer Kontakt ist eine elementare Aufgabe im Leben, ohne das man nicht leben kann, also ist man gezwungen sich dieser Angst zu konfrontrieren.\njeden Tag ne halbe Stunde üben\nPsychotherapeuten wissen ganz genau, dass ihre Aufgaben nicht in die Tat umgesetzt werden. Deswegen mal jeden Tag ne halbe Stunde. Aber mach dich nicht selbst fix und fertig, wichtig ist auch das du Spaß dran hast. Wenn du es also immer wieder schaffst oder halt nur 2x die Woche, ist das top und das beste was du machen kannst.\nWie gesagt, es geht in einer Psychotherapie nicht immer nur darum am Ende die Aufgabe perfekt umgesetzt zu haben, sondern darum Erkenntnisse zu gewinnen und Unklarheiten aufzudecken.\n??ich liebe das als gewürz im kartoffelpüree??\ndein beitrag war sehr interessant. und ich gebe dir in allen punkten recht. da werde ich nochmal drüber nachdenken.\n??ich habe auch oft angst zu sexy zu wirken da mir schon oft unschöne dinge passiert sind........einerseits finde ich es schön wenn jemand den ich schätze und mag mir ein kompliment macht...........andererseits habe ich ein ungutes gefühl wenn ich von männern angeguckt und angeflirtet werde die ich nicht einschätzen kann und mir vielleicht sogar unsympathisch sind??\nDu hast dein Problem gelöst indem Du gleich offener geworden bist?\nIch hatte dieses Problem auch, besonders etwas vortragen bzw. sprechen vor größeren Gruppen war mir sehr unangenehm.\nIch habe mir so geholfen, dass ich anfing eine Rolle auszufüllen, ich konnte mich anschalten wie Radio, ich hörte mich reden, gleichzeitig war es so als späche da nicht ich.\nMit der Zeit merkte ich , dass ja eigentlich nichts schlimmes daran ist und konnte so wieder mehr ich selber sein, z.B. haben mich dann auch Zwischenfragen nicht mehr so leicht aus dem Konzept gebracht.\nwie geht es dir aktuell mit dem problem ?\n4 Antworten, 103 Zugriffe, Vor 5 Stunden\n25 Antworten, 532 Zugriffe, Vor einem Tag\n77 Antworten, 3.125 Zugriffe, Vor 3 Tagen\n89 Antworten, 2.701 Zugriffe, Vor 3 Tagen\n8 Antworten, 472 Zugriffe, Vor 20 Stunden