Lena, Author at Lenatura\nNutzt du bereits die Prinzipien des Ayurveda für deine Gesundheit? Der Ayurveda lehrt uns das zyklische Leben und uns mit der Natur zu verbinden für mehr Wohlbefinden. Gerade die Jahreszeiten sind eine tolle Möglichkeit, die eigene Intuition zu stärken und den Ayurveda mehr zu integrieren, […]\nMit der heutigen Folge kannst du dein Nervensystem beruhigen und deinen Körper zur Selbstheilung aktivieren. Ich vermisse bei der Onlinearbeit oft die heilende Arbeit mit meinen Händen und in dieser Podcastfolge versuche ich dich anzuleiten, damit du selbst deine Hände einsetzen kannst in einer meditativen […]\nEs freut mich, dass sich so viele von euch ein Geburtsbericht gewünscht haben von der Geburt unserer Tochter. In meiner Schwangerschaft haben mich solche Berichte natürlich auch interessiert, wieso ich damit dennoch zurückhaltend war, wie ich mich auf die Geburt vorbereitet habe und wie das […]\nIn der heutigen Folge wartet endlich mal wieder ein Interview auf dich und zwar mit @pinkelbelle zum Thema Reizblase und im Allgemeinen unser unterschätztes Organ – die Blase. Statt über den Darm sprechen wir heute einmal darüber was wir über die Blase wissen sollten, welche […]\n#190 Hormonzentrale Darm – Wie stehen Mikrobiom und Hormonungleichgewichte in Zusammenhang\nIn der heutigen Folge erfährst du wie dein Mikrobiom mit der Produktion deiner Hormone in Verbindung steht, ob du bei jedem Hormonungleichgewicht von einem ungünstigen Mikrobiom ausgehen solltest, wie Schlafprobleme in diesen Themenkomplex einzuordnen sind und ich berichte dir von meiner PCO Diagnose und ob […]\n#189 Einmal erschöpft immer erschöpft? Wie du wieder belastbarer wirst\nHast du schon viel an deinen Beschwerden gearbeitet, aber sie tauchen immer wieder auf oder hast du das Gefühl nicht mehr so belastbar zu sein wie früher? Wenn wir einmal an unsere Grenzen gelangt sind, sie überschritten haben, dadurch krank wurde und Wochen oder Jahre […]\nDie heutige Folge ist spannend für dich, wenn dich das Thema Erschöpfung, Energielosigkeit sowie diffuse Symptome beschäftigen oder du von Frühjahrsmüdigkeit in der aktuellen Kapha Zeit betroffen bist, aber auch wenn du mehr über mein Geburtserlebnis und unser Wochenbett erfahren möchtest. Das ich in meiner […]\n#187 Typische Schwangerschaftsbeschwerden lindern – Sodbrennen, Übelkeit & Co.\nDie heutige Folge ist spannend für dich, wenn du gerade Schwanger bist oder werden möchtest und du den ein oder anderen typischen Beschwerden gerne etwas begegnen möchtest. Ich teile mit dir, welche Beschwerden mich in der Schwangerschaft begleitet haben und was mir am besten geholfen […]\nPassend zum Neumond am 02.03.2022 wartet in der heutigen Folge eine Gehmeditation auf dich, die du nutzen kannst für deine Veränderung. Wenn wir beginnen für uns loszugehen, verändern wir unsere Energie und bewirken etwas in unserem feinstofflichen Körper. Dieser wird leider immer noch so häufig […]\n#185 Wie wichtig das Leben deiner BeRUFung ist für einen unbeschwerten Weg – Interview mit Maxine Schiffmann\nIn der heutigen Folge habe ich @maxine.schiffmann zu Gast. Wir sprechen über das Thema Berufung und wie wichtig es für uns beide war dem inneren Ruf zu folgen, um uns wohl und unbeschwert zu fühlen. In der Folge teilt Maxine ihren persönlichen Weg mit uns, […]\nSpinat-Kokos-Pfanne mi Goldhirse & Cashewkernen\nZutaten für 2 Portionen 120 g Goldhirse 100 g Blattspinat frisch 100 Chinakohl 400 ml Kokosmilch 1 Zwiebel 1/2 Zitrone 1 große Handvoll Cashewkerne 1 TL Kurkuma 2 TL Lenatura Gewürzmischung Öl, Pfeffer und Salz Zubereitung: Hirse waschen und mit der doppelten Menge Wasser kochen. […]\n#184 Wenn Gefühle sprechen könnten – Interview mit Julia Sahm\nHeute wartet im Podcast ein Interview auf dich mit Julia Sahm von @julia_shinecoaching. Wir sprechen über ihr spannendes neues Buch mit dem Titel “Deine Gefühle wiegen mehr als du denkst”. Es dreht sich nicht nur um das Thema Übergewicht auch um Intuition und wann das […]\n#183 Deep Detox Teil 4 – Weniger Reize mehr Gleichgewicht\nIm letzten Teil unseres Deep Detox Programms findest du zu Beginn die Quintessence des Fastens aus ayurvedischer Sicht und bekommst nochmal eine Übersicht wie du deine 5 Entgiftungsograne mit dem ayurvedischen Lebensstil beeinflussen kannst. Der Fokus dieses Teils liegt dann auf dem Detox gewisser Reize, […]\nWenn wir auf ganzheitlicher Ebene unser System “entgiften” wollen dürfen wir uns auch den Bereich Beziehungen anschauen. In dem dritten Teil unseres Deep Detox erfährst du wie ich mich jahrelang durch Job und andere Umstände selbst “vergiftet” habe und welche Anzeichen dir zu erkennen geben, […]\n#181 Deep Detox Teil 2 – Negative Gewohnheiten auflösen und eine Änderung deiner Darmbakterien bewirken\nIm zweiten Teil unseres Deep Detox Programms geht es um das Thema negative Gewohnheiten, die deinem gesundheitlichen Gleichgewicht im Wege stehe. Du wirst nach der Folge erkennen welche Gewohnheiten deiner Gesundheit wirklich im Wege stehen und hast danach eine Woche eine Übung vor dir, die […]\nHappy New Year! Für den Monat Januar haben wir uns etwas Besonderes überlegt und ein Programm kreiert, das einen neuen Blickwinkel auf das Thema Detox wirft. Gewisse Fastenprogramme können nur langfristig wirken, wenn wir in unserer inneren Einstellung etwas verändern und deshalb schauen wir uns […]\nMit der heutigen Folge kannst du dein Jahr 2021 nochmal bewusst abschließen und dich von Ballast aus dem alten Jahr lösen. Loslassen ist oft leichter gesagt als getan. Diese Folge soll dich mit einem kleinen Ritual dabei unterstützen unbeschwerter ins neue Jahr zu starten. Ich […]\nIn der heutigen Folgen warten nochmal ein paar praktische Ayurveda Tipps, wie du das Weihnachtsfest die kommenden Tage unbeschwert genießen kannst. Ich spreche darüber wie wichtig es ist für sich einzustehen, aber auch die eigenen Ansprüche zu an die Gesundheit zu überprüfen. Außerdem findest […]\n#177 Intuitives Essen: Wieso dein Kopf auf dein Bauch hören sollte – Interview mit Dr. Dania Schumann\nIn der heutigen Folge wartet ein schönes Interview auf dich mit @dr.dania.schumann zum Thema intuitives Essen. Wir sprechen darüber wie du trotz Beschwerden und evtl. Lebensmittelrestriktionen oder Einschränkungen mit einer intuitiven Ernährung beginnen kannst, wie du den Ayurveda intuitiv in deine Ernährung einfließen lassen kannst […]\nIn der heutigen Folge gebe ich dir einen Einblick welche Kraft und welche Energien wir in unserem kommenden Rauhnächte Seminar ab 21.12.21 nutzen werden, damit du eine Veränderung für dich erzielen kannst. Oft stecken wir mit Geist und Körper in der Vergangenheit fest und kreieren […]\n#175 Sollte ich wirklich 6. Datteln täglich essen im letzten Trimester? – Ernährung in der Schwangerschaft\nIn der heutigen Folge schauen wir uns das Thema Ernährung in der Schwangerschaft aus ernährungswissenschaftlicher Sicht an und du erfährst welche Nährstoffe wichtig sind, was gute Nahrungsquellen dafür sind und wie vorsichtig du sein solltest mit gewissen Lebensmitteln. Beim Thema Schwangerschaft werden oft mehr Ängste […]\n#174 Ernährungswissen, das dir helfen kann aus dem Schubladendenken auszusteigen\nIn der heutigen Folge habe ich wieder eine tolle Interviewpartnerin und zwar spreche ich mit Laura Schulte @fit__laura über Perfektion im Bereich Ernährung und wie wir wieder mehr zur Intuition finden können mit Hilfe von Ernährungswissen. Wir sprechen über Makro- und Mikronährstoffe, Sojaprodukte und deren […]\nZutaten für circa 4 Portionen: 500 g Champignons 4 Karotten 1 kleine Stange Lauch 2 kleine Zwiebeln 1-2 Knoblauchzehen (optional) 350 ml Gemüsebrühe 350 ml roter Traubensaft 1 EL Speisestärke 4 EL gestückelte Tomaten 2 Lorbeerblätter 1 EL Sojasauce, ggf. glutenfrei Olivenöl. Pfeffer, Salz Zubereitung: […]\n#173 Wie du dich mental stärken kannst für beruflichen, sportlichen und privaten Erfolg – Interview mit Ben Göller\nIn der heutigen Folge habe ich wieder einen tollen Interviewgast und zwar spreche ich mit Ben Göller @ben.goeller.sportpsychologie über mentale Gesundheit und wie du mit deinem Mindset in einer Zeit der Schwäche oder bei Beschwerden Einfluss nehmen kannst auf deine Situation. Bist du gerade von […]\n#172 Immun-Booster Visualisierung – ätherische Öle zur Stärkung deiner Abwehrkräfte\nIn der heutigen Folge wartet eine Visualisierungs-Übung auf dich mit der du dein Immunsystem aktiv unterstützen kannst. Kennst du noch die Zitronen-Übung aus einer der älteren Folgen? Wir können mit unserer Vorstellungskraft in wenigen Sekunden bis Minuten biochemische Reaktionen in unserem Körper hervorrufen und unser […]\nMit der heutigen Folge kannst du dein Bauchgefühl stärken. Wir sprechen über Bedürfnisse, Grenzen setzen und das Nein sagen. Mir ist es früher sehr schwer gefallen für mich einzustehen. Seit ich mehr in meinem Gefühl verweile als nach meinem Verstand zu entscheiden klappt das richtig […]\nZutaten: 150g Datteln 100 Cashewbruch oder Nüsse deiner Wahl 1 EL Backkakao 2 EL Leinsamen 3 EL Mandelmilch 1 EL Nussbutter 2 EL Kokosflocken Zubereitung: Die Datteln mit Mandelmilch pürieren oder in der Küchenmaschine zerkleinern. Die restlichen Zutaten hinzufügen und zu einer homogenen Masse verarbeiten. […]\nKümmerst du dich sehr gut um deine Gesundheit und trotzdem treten immer wieder Symptome auf und es fühlt sich an, als würdest du zurückgeworfen werden auf deinem Weg? Dann ist die heutige Podcastfolge hörenswert für dich. Ich erzähle dir anhand eines kleinen Rückschlages, der mir […]\nIn der heutigen Podcastfolge geht es um dein Unterbewusstsein, tief verwurzelte Glaubenssätze und wie du Antworten aus der 5. Körperhülle (Anandamaya Kosha) erhalten kannst. Wir klären wann du weißt, ob die Antworten auf deine Journaling Fragen wirklich die richtigen sind, wie du kraftvolle Botschaften empfangen […]\nIn der heutigen Podcastfolge wird es praktisch, denn ich habe eine besondere Audiodatei für dich aufgenommen, die die Technik der Selbsthypnose mit einer Rückführung vereint. Sie wird dir helfen hinter deine Beschwerden zu blicken, in deinem Unterbewusstsein etwas aufzulösen und dich in einen heilsamen energetischen […]\n#166 Akne vulgaris heilen mit der Hilfe des Ayurveda – Interview mit Dr. Julia Lämmerhirt\nIn der heutigen Podcastfolge wartet wieder ein Experteninterview auf dich mit Dr. Julia Lämmerhirt @drlaemmerhirt. Sie ist Hautärztin in Wien und hat mit ihren Onlinekurs “Endlich frei von Akne” schon vielen Menschen zur Hautgesundheit verholfen. Wir sprechen heute darüber welches Ungleichgewicht aus ayurvedischer Sicht vorliegt, […]\n#165 Schlafstörungen & die Auswirkungen auf unsere Darmgesundheit – Interview mit Schlafcoach Markus Kamps\nIn der heutigen Folge habe ich den Schlafexperten Markus Kamps @schlafkampagne_markus_kamps zu Gast. Markus beschäftigt sich seit über 20 Jahren professionell mit dem Thema Schlafen und teilt mit uns heute sein Expertenwissen. Du erfährst die wichtigste Grundregel für einen gesunden Schlaf, zu welcher Uhrzeit du […]\n#164 Ayurveda für den Darm – Meine Learnings aus dem Buchschreib-Prozess, die auch für deine Gesundheit hilfreich sein können\nIn der heutigen Folge gibt es etwas zu feiern, denn gestern ist mein erstes Buch erschienen “Ayurveda für den Darm” @suedwestverlag. Ich teile mit dir meine Learnings aus dem Buch-Schreibprozess, wie es überhaupt dazu kam, dass ich ein Buch veröffentliche, mein wichtigstes Mantra für meine […]\nKürbis-Wirsing-Pfanne mit Gnocchi (glutenfrei & vegan)\nKürbis-Wirsing Pfanne mit Gnocchi Zutaten für 4 Portionen: 1/2 Butternut-Kürbis 1/2 Wirsing 1 Zwiebel 300g Gnocchi (ggf. glutenfrei) 200 ml Sojacuisine oder Sahne Butter oder Pflanzenmargarine Pfeffer, Salz, Muskatnuss etwas Ölivenöl Zubereitung: Kürbis schälen und würfeln. Wirsingblätter in Streifen schneiden. Zwiebeln fein würfeln. Gnocchi nach […]\n#163 Long Covid aus ayurvedischer Sicht – Interview mit Kerstin Rosenberg\nIn der heutigen Folge wartet ein wissensgefülltest Interview auf dich zu einem sehr aktuellen Thema. Ich habe mit Kerstin Rosenberg @rosenberg.ayurveda gesprochen über den neuesten Kenntnisstand über die Nachwirkungen einer Covid Infektion. Kerstin berichtet uns von der aktuellen Studienlage in Indien und was dich am […]\n#162 Wie wichtig es ist, dass Leben fließen zu lassen -Selbständig als Mama + Schwangerschafts-Yoga – Interview mit Lisa von Monkey Yoga\nIn der heutigen Folge wartet wieder ein inspirierendes Interview auf dich mit Lisa Kauff von @monkey.yoga.lisa. Lisa erzählt uns von ihren früheren Beschwerden und wie sie durch ihren Weg in die Selbständigkeit Linderung erfahren hat. Auch das Thema toxische Beziehungen, intuitive Ernährung, Yoga in der […]\n# 161 Was du unbedingt über Mikrobiomanalysen wissen solltest – Experteninterview mit Roman und Julia Gruber\nIn der heutigen Folge wartet ein spannendes Interview auf dich mit Roman und Julia Gruber. Die beiden sind absolute Experten auf ihrem Gebiet und lassen uns heute an ihrem fundierten langjährigen Wissen teilhaben. Roman erzählt von seiner eigenen Geschichte und der Diagnose Darmkrebs, seiner heutigen […]\nIn der heutigen Folge spreche ich über die ayurvedische Perspektive auf unsere Haut, du erfährst welche Dhatus und Doshas aus dem Gleichgewicht geraten bei Hauterkrankungen und was in meinen Augen wichtig zu beachten ist, wenn wir von Hautproblemen betroffen sind. Du erfährst auch mehr über […]\n# 159 Unbeschwertes Camperlife – Ein Reisebericht + Journaling-Fragen für mehr Leichtigkeit\nIn der heutigen Folge berichte ich dir von unserer 3-monatigen Camperreise und ein paar Erkenntnisse, die ich daraus mit dir teilen möchte. Von fehlender Bodenhaftung, Abgrenzung von Ängsten, Flexibilität in Routinen über eine rein pflanzliche Ernährung auf Reisen und meinen Must-Haves für Wohlbefinden auf Reisen. […]\n# 158 Meditation – Schaffe die Verbindung zu dir und deinen Bedürfnissen\nIn der heutigen Folge wartet seit langem mal wieder eine Meditation auf dich. Letzte Woche ergab eine Umfrage hier auf Instagram, dass es über 75% (55 Stimmen) hier schwer fällt, die Verbindung zum eigenen Körper zu halten. Bei akuten Beschwerden ist das auch tatsächlich eine […]\nIn der heutigen Folge erfährst du mehr über den Einfluss deiner Darmbakterien auf deine mentale Gesundheit, was das Reizdarmsyndrom damit zu tun hat und ob die FODMAP Ernährung eine Linderung von Ängsten & Sorgen bewirken kann. Wie sieht ein gesundes Mikrobiom aus? Welche Ernährungsform ist […]\nIn der heutigen Folge spreche ich über 6 Punkte, die dir helfen können deine Ängste in Bezug auf Lebensmittel zu regulieren.Wir sprechen über den Zusammenhang zwischen Körper und Psyche bei Unverträglichkeiten und angstvollen Gedanken. Du erfährst welche vier materiellen Ängste der Ayurveda in der Rigveda […]\nMit der heutigen Podcastfolge kannst du überprüfen, ob eventuell eine zu gesunde Ernährung Beschwerden bereitet. Fühlst du dich schlecht, wenn du vermeintlich ungesunde Lebensmittel isst und steht bei dir die Lebensmittelqualität und der Gesundheitsfaktor über dem Genuss deiner Ernährung? ve Veränderung zu erzielen? Das Thema […]\nDie heutige Podcastfolge wird dir helfen, wenn du nach einer ersten Besserung deiner Beschwerden gar kein Vertrauen hast, dass das so bleibt und die kleinste körperliche Empfindung dich wieder in die Angstspirale katapultiert- Bist du Gedanken gewohnt wie “Egal was ich mache, nichts bringt etwas?” […]\nIn der aktuellen Podcastfolge greife ich das Thema Heißhunger auf und du erfährst was die Ursache von Heißhunger sein kann, was deine Darmbakterien damit zu tun haben genauso wie deine Stimmungen und am Ende der Folge teile ich mit dir die wichtigsten Punkte, um Heißhunger […]\nIn der aktuellen Podcastfolge durfte ich Tobias Teuber von Lykon kritische Fragen stellen zu IGG vermittelten Nahrungsmitteltests, Nährstoffanalysen und ob dich eine gewisse Diagnostik auf deinem Weg weiterbringt. Wir sprechen über Tobias Gesundheitsweg, seine Herzens-Intention hinter der Gründung von Lykon, wie wichtig Vertrauen in die […]\n#151 In love with the Stars – wie dir astrologisches Wissen Vertrauen schenken kann in deinen unbeschwerten Weg – Interview mit der psychologischen Astrologin Luisa Hartmann\nIn der aktuellen Podcastfolge habe ich die bezaubernde Luisa Hartmann im Podcast zu Gast. Wir sprechen über das spannende Thema Astrologie und Luisa teilt mit uns ihr Expertenwissen und wie sie dieses Wissen als psychologische Astrologin für sich und Ihre KlientInnen nutzt. Du wirst hören […]\nIn der aktuellen Podcastfolge wartet wieder ein bestärkendes Interview auf dich mit der Ernährungswissenschaftlerin Laura Merten @sattesache. Wir sprechen über Ernöhrungsmythen wie Proteinmangel in der veganen Ernährung, Detox Kuren, die Candida Diät und Lauras ganz persönlichen Weg. Wenn du dich manchmal noch ertappst zu dogmatisch […]\nIn der aktuellen Podcastfolge erfährst du wie du mit Hilfe energetischer Psychologie Kontakt mit deinem Unterbewusstsein aufnehmen kannst, um die Ursache deiner Beschwerden zu erkennen und 3 neue Verhaltensweisen aufgezeigt zu bekommen,die einen positiven Effekt auf deine Gesundheit haben. Es wartet eine schöne Übung am […]\nZutaten: 100g Mandeln 50g Kürbiskerne 100g Haferflocken 1 TL Zimt 1 Prise Salz 30g Tahin oder Nussmus 70g Ahornsirup Zubereitung: Backofen auf 160 Grad vorheizen. Je 50g Mandeln und Haferflocken in einer Küchenmaschine zermahlen und mit den restlichen Zutaten vermengen. Die Masse auf einem Backblech […]\n#148 Gesundheit beginnt im Mund! Was dein 6. Backenzahn mit deinem Darm zu tun hat – Interview mit Dr. Annette Jasper\nIn der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Dr. Annette Jasper über Zahngesundheit, wie deine Zähne mit deinen Organen in Verbindung stehen, welche Produkte die richtigen sind für deine Zähne, wieso du auf keinen Fall Mundspülung verwenden solltest, ob das Putzen mit einer elektrischen Zahnbürste oder […]\nIn der heutigen Podcastfolge stärken wir dein Vertrauen in deinen Körper und nutzen dafür die Kraft der Natur und positive Affirmationen. Als kleiner Vorgeschmack auf das kommende Onlineseminar am 30.04.21 zum Thema Energielosigkeit, Schwindel, Ängste und Hormonungleichgewicht arbeiten wir in dieser Folge ganz praktisch auf […]\nSchoko-Tahin Cookies Zutaten: 2 EL Tahin 100 g gemahlene Mandeln 1 EL Ahornsirup 2 EL rohe Kakao Nibs 4 TL Kakaopulver 2 Leinsamen Eier (2 TL gemahlene Leinsamen + 6 TL Wasser, 10 Min. stehen lassen) 1/2 TL Zimt 1 Prise Salz Zubereitung: Wenn die […]\nIn der heutigen Podcastfolge erfährst du warum mich mein Herzensweg im letzten Jahr nicht vor Energielosigkeit und Erschöpfung geschützt hat. Nach der Diagnose Chronic Fatigue Syndrom 2017 und einer kompletten Veränderung meines Lebens war ich wie neugeboren. Das Absetzen der Pille und der Rückfall in […]\nIn der heutigen Podcastfolge spreche ich mit meiner lieben Freundin Susi @subalance_ über ein Gefühl was uns beide sehr lange begleitet hat. Kennst du es getrieben und gehetzt zu sein? Möchtest du immer alles schnell erledigen, weil du spürst da muss doch noch etwas besseres […]\n#144 Migräne eine Superkraft? Aufklärung und Umgang mit der Diagnose Migräne im Interview mit Bianca Leppert\nIn der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Bianca Leppert @migraene_superhelden über die Diagnose Migräne. Bianca leidet selbst seit Jahren unter Migräne, hat als Journalistin ein sehr informatives Buch zu diesem Thema geschrieben und erzählt uns im Interview, wie sie gelernt hat mit der Diagnose umzugehen. […]\n#143 Ernährungsmythen, Wechseljahrsbeschwerden und der Karriere im Ernährungsbereich im Interview mit Dr. Alexa Iwan\nIn der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Dr. Alexa Iwan @dr.alexaiwan über Ernährungsmythen, Hilfe bei Wechseljahrsbeschwerden und ihren persönlichen Weg vom Studium der Ökotrophologie, ihrer Arbeit als Journalistin und ihren Erfahrungen in der Ernährungswelt. In dieser Folge findest du Inspiration, um für deine Leidenschaft loszugehen […]\n#142 Feminine Yoga – Über Frauengesundheit und unerfüllter Kinderwunsch im Interview mit Julia Glesti\nIn der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Julia Gesti @heyjulia über das spannende Thema Yoga im weiblichen Zyklus. Du erfährst wie du den Yoga vor allem die Asanas auf deinen Zyklus anpassen kannst. Wir sprechen über die Bedürfnisse von Frauen in den unterschiedlichen Zyklusphasen, Zyklusbeschwerden, […]\nBananenbrot – vegan & glutenfrei\nZutaten: 2-3 reife Bananen 100g gemahlene Mandeln 4 TL Lucuma-Pulver oder alternative Süße 1 TL Backpulver 3 TL Mandelmus 1 EL Chiasamen 100 ml Kokos- oder Rapsöl gehackte Mandeln zum Bestreuen Zubereitung: Die reifen Bananen mit einer Gabel zerdrücken und bis auf das Mandelmus […]\n#141 Hypothalamische Amenorrhoe – Wenn trotz eines gesunden Lebensstils die Periode ausbleibt – Interview mit Laura Schulte\nIn der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Laura Schulte @fit__laura über die Diagnose hypothalamische Amenorrhoe – wenn deine Periode trotz eines gesunden Lebensstils oder sogar deswegen ausbleibt. Laura teilt heute ihre Geschichte mit uns, wie sie sich durch ein hohes Trainingspensum und Perfektionismus weg von […]\n#140 Wenn die Verdauung immer sensibler wird – Viszerale Hypersensitivität\nDie neue Podcastfolge ist besonders für dich geeignet, wenn du schon monatelang, eventuell auch schon jahrelang, Beschwerden hast und einfach keine handfeste Ursache dafür finden kannst. Wir schauen uns die erhöhte Sensibilität deines Verdauungstraktes an und klären welche körperlichen Ursachen dahinterstecken. Zudem bekommst du diätetische […]\n#139 Ob und wie dir eine Psychotherapie bei deinen Beschwerden helfen kann – Interview mit Sabine Bimmler\nBist du reif für die Couch? Das klären wir unter anderem im Interview mit Sabine Bimmler, Psychologin und Psychotherapeutin in eigener Praxis in Köln. Wir klären die Fragen wann eine Psychotherapie hilfreich ist, was Psychosomatik bedeutet, sprechen über den Stellenwert der Achtsamkeit bei psychischen Störungen […]\nIn der heutigen Podcastfolge geht es um Durchhaltevermögen. Du erfährst, wie du es in schwierigen Zeiten des Lockdowns oder bei gesundheitlichen Beschwerden, schaffen kannst deine Energie hochzuhalten. Viel Freude beim Anhören! Deine Lena https://yjh6mc.podcaster.de/download/-138_Staerke_dein_Durchhaltevermoegen_im_Lockdown_und_bei_deinen_Beschwerden.mp3 ALLE LINKS Mein kostenfreies eBook Warteliste Online […]\nZutaten: 70 g (6 gestrichene EL) Tahini (Sesammus) 50 g (5 EL) Buchweizenmehl oder Hafermehl 40 g (4 gestrichene EL) Ahorn- oder Reissirup 2 TL (10 g) Kokosöl Kurkuma, Zimt und etwas gemahlener Ingwer 1 Prise Salz Sesamkörner als Dekoration Zubereitung: Das Kokosöl in einem […]\n#137 Lass dich vom Leben bewegen – Interview mit Theresa von Körpergut\nIn der heutigen Podcastfolge wartet ein spannendes Interview mit Theresa Wolf von @koerpergut_lebenauf dich. Wir sprechen über das Thema Bewegung und wie diese dich sowohl positiv als auch negativ beeinflussen kann. Passend zur Miniserie von letzter Woche greifen wir auch nochmal das Thema Routinen auf […]\n#136 Miniserie Teil 4 – Meditation – Erkenne welche Routinen wichtig für dich sind\nHeute erscheint der 4te und gleichzeitig letzte Teil der Miniserie zum Thema „Routinen“. Wie im 3ten Teil bereits angekündigt, erwartet dich heute eine energetische Meditation. Diese wird dir dabei helfen, deine Bedürfnisse kennenzulernen und alte negative Gewohnheiten abzulegen. Nach der Meditation wirst du mehr Klarheit […]\n#135 Miniserie Teil 3 – Wenn Routinen zur Belastung werden\nIn der heutigen Podcastfolge wartet der dritte Teil der Miniserie zum Thema Routinen auf dich. Nachdem du erfahren hast, warum Routinen wichtig sind und wie du diese individuell für dich anpassen kannst, werfen wir heute gemeinsam ein Blick darauf, wie du es vermeiden kannst, dass […]\n#134 Miniserie Teil 2 – Die ayurvedische Morgenroutine\nIn der heutigen Podcastfolge knüpfen wir an der gestrigen Episode an und gehen nun ins Detail. Wir klären zusammen, wie du Routinen mit Hilfe des Ayurveda individualisieren kannst. Hierfür stelle ich dir die ayurvedische Morgenroutine und die Dosha-Uhr vor, dies soll dir dabei helfen jederzeit […]\nNach einer 3-wöchigen Podcastpause freue ich mich unglaublich, dich mit einer kleinen Podcastserie wieder zu begrüßen! In der vergangenen Woche habt ihr als Community bei Instagram darüber abgestimmt, welches Thema ihr gerne als Podcastserie hören möchtet. Euer Wunsch war das Thema ayurvedische Morgenroutine. Diese Serie […]\nIsst du gerne Porridge zum Frühstück? Heute haben wir ein klassisches Porridge Rezept. Falls du ein Vata oder Pitta Typ bist, haben wir eine kleine Abwandlung, wie du dein Porridge besser verdauen kannst. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Zutaten: 30g zarte Haferflocken ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 150ml Wasser ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1 Prise Salz ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Zubereitung: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ […]\nDie heutige Podcastfolge erwarten dich ein paar persönlich Eindrücke und ein Update rund um Lenatura. Unter anderem gehe ich auch auf das Thema „loslassen von Erwartungen“ ein und warum dieses Thema aktuell bei mir im Leben sehr präsent ist. Wenn du etwas loslässt, bist […]\nIn der ersten Podcastfolge des Jahres, möchte ich dich dabei unterstützen, die Energie, die der Jahreswechsel mit sich bringt, auf allen Ebenen zu etablieren. Hierfür erhältst du von mir, die meiner Meinung nach, drei wichtigsten Schritte, die es braucht, um eine ganzheitliche Gesundheit zu erlangen. […]\nIm ersten Blogartikel des Jahres, möchte ich dich dabei unterstützen, die Energie, die der Jahreswechsel mit sich bringt, auf allen Ebenen zu etablieren. Hierfür erhältst du von mir, die meiner Meinung nach, drei wichtigsten Schritte, die es braucht, um eine ganzheitliche Gesundheit zu erlangen. Dabei […]\nFühst du dich auch schwer und völlig müde nach den Weihnachtstagen? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ich hab für dich heute ein frisches, leckeres Rezept. Vielleicht genau das richtige für dich nach den Weihnachtstagen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Zutaten: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1/2 Blumenkohl ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1/2 Romanesco ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1-2 Hände Sprossen ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Rote Thai Curry Paste ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1 Dose Kokosmilch ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ […]\nIn der heutigen Podcastfolge wartet zum Jahresende noch einmal eine kraftvolle Meditation auf dich. Es handelt sich dabei um eine Metta Meditation. Mit dieser Meditation schenkst du dir ganz viel Aufmerksamkeit und verbindest dich gleichzeitig mit deinem Herzen. Metta bedeutet die Fähigkeit, gütig und liebevoll […]\nPassend zu der Woche vor Weihnachten, möchte ich mit dir in der heutigen Podcastfolge ein paar praktische Ernährungstipps, aus dem Ayurveda, mit dir teilen. Ich hoffe du kannst trotz der aktuellen Situation, dass Weihnachtsfest mit dem engsten Kreis deiner Familie genießen und feiern. Häufig essen […]\nPassend zur Weihnachtswoche möchte ich im heutigen Blogartikel ein paar praktische Ernährungstipps, aus dem Ayurveda mit dir teilen. Ich hoffe du kannst trotz der aktuellen Situation, dass Weihnachtsfest im engsten Kreis deiner Familie genießen und feiern. Häufig essen wir am Heiligabend, aber auch über die […]\nIm heutigen Blogartikel wartet auf dich mein Jahresrückblick 2020, aber auch ein Ausblick auf das Jahr 2021. Die Folge soll dir dabei helfen, auch dein Jahr reflektieren zu können und die gewonnenen Erkenntnisse mit ins neue Jahr zu nehmen. Hierfür erhältst du von mir Reflektionsfragen, […]\nIn der heutigen Podcastfolge wartet auf dich mein Jahresrückblick 2020, aber auch ein Ausblick auf das Jahr 2021. Die Folge soll dir dabei helfen, auch dein Jahr reflektieren zu können und die gewonnenen Erkenntnisse mit ins neue Jahr zu nehmen. Hierfür erhältst du von mir […]\n#127 UPDATE zum Reizdarmsyndrom – Ist die FODMAP Ernährung die Lösung für deine Beschwerden?\nIn der heutigen Podcastfolge geht es um die neuen Reizdarm-Richtlinien, die demnächst veröffentlicht werden. Zudem teile ich mit dir meine neuen Erkenntnisse, welche ich aus meiner letzten Fortbildung, zum Thema Reizdarmtherapie, mitnehmen konnte. Außerdem sprechen wir über das Thema „FODMAP-Ernährung“. Du erfährst um was es […]\nIm heutigen Blogartikel geht es um die neuen S3 Reizdarm-Richtlinien, die demnächst veröffentlicht werden. Zudem teile ich mit dir meine neuen Erkenntnisse, welche ich aus meiner letzten Fortbildung, zum Thema Reizdarmtherapie, mitnehmen konnte. Außerdem sprechen wir über das Thema „FODMAP-Ernährung“. Du erfährst um was es […]\nDiese Muffins sind super schnell gemacht und einfach nur lecker. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Zutaten: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 200 gr Dinkelmehl ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 50 gr gemahlene Mandeln ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 50 gr Rohrzucker ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 3 reife Bananen ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 100 ml Mandelmilch ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1 Päckchen Backpulver ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2 EL Rapsöl ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1/2 -1 TL […]\nIn der heutigen Podcastfolge dreht sich alles um das Thema schlechtes Gewissen in Verbindung mit bestimmten Lebensmitteln. Du erfährst welche Auswirkung ein schlechtes Gewissen auf deine Verdauung und dein gesamtes physiologisches System hat. Zudem erhältst du von mir Tipps, mit welchen du deine Gedanken Stück […]\nIm heutigen Blogartikel dreht sich alles um das Thema schlechtes Gewissen in Verbindung mit bestimmten Lebensmitteln. Du erfährst welche Auswirkung ein schlechtes Gewissen auf deine Verdauung und dein gesamtes physiologisches System hat. Zudem erhältst du von mir Tipps, mit welchen du deine negativen Gedanken Stück […]\nDie vergangene Podcastfolge hat sich um die Doshas und deren Eigenschaften gedreht. Nachdem wir uns das Thema in der vergangenen Woche verstärkt theoretisch angeschaut haben und du nun weißt, wie du dich und deine Elemente, besser einschätzen kannst, gehen wir heute in den praktischen Teil […]\nDie Luft wird langsam kühler. Besonders zur kalten Jahreszeit tut ein wärmender Tee unserer Seele und unserem Körper besonders gut. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ich habe heute ein super leckeres ayurvedisches Teerezept für die kalte Jahreszeit. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Du benötigst nur wenige Zutaten: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Softpflaumen, Lebkuchengewürz oder Zimt, Anis, Nelken, […]\n#124 – Wie du den Ayurveda intuitiv in deinen Alltag integrierst\nDie aktuelle Podcastfolge möchte ich nochmal nutzen, um dir den Ayurveda ganz intuitiv näher zu bringen. Ich gebe dir Fragen mit an die Hand, welche dir dabei helfen, festzustellen, welches Dosha sich aktuell im Ungleichgewicht befindet. Zudem bekommst du noch einige „Tipps-To-Go“, welche du je […]\nDen heutigen Blogartikel möchte ich nutzen, um dir den Ayurveda ganz intuitiv näher zu bringen. Ich gebe dir Fragen mit an die Hand, welche dir dabei helfen festzustellen, welches Dosha sich aktuell im Ungleichgewicht befindet. Zudem bekommst du noch einige „Tipps-To-Go“, welche du je nach […]\n#123 Schreib dich gesund – Journaling Session\nIm heutigen Blogartikel möchte ich dir ein bewusstseinserweiterndes Tool vorstellen, welches mich schon lange auf meinem Weg begleitet. Es geht um das Schreiben bzw. Journaling. Dieses Tool nutze ich täglich und hat mir, als auch Menschen mit denen ich zusammenarbeite, sehr geholfen. Ich möchte dir vor […]\nIn der heutigen Podcastfolge möchte ich dir ein bewusstseinserweiterndes Tool vorstellen, welches mich schon lange auf meinem Weg begleitet. Es geht um das Schreiben bzw. Journaling. Dieses Tool nutze ich täglich und hat mir, als auch Menschen, mit denen ich zusammenarbeite, sehr geholfen. Heute möchte […]\nLust auf eine leckere vegane Nascherei? Passend zur Saison, gibt es heute ein Crumble Rezept. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Diese Variante hier ist mit Äpfeln. Das gute bei einem Crumble ist, dass du frei entscheiden kannst, welche Früchte du nimmst. Es eignen sich z.B. auch Kirschen, Birnen oder […]\nIn der heutigen Podcastfolge teil ich wieder ein schönes Interview mit dir und zwar spreche ich mit Eileen von Linisbites. Sie hat gemeinsam mit ihrer Freundin Mona, im Jahr 2018 Linisbites gegründet. Mit ihrer Marke verkaufen sie unteranderem leckere Riegel, welche des öfteren auch den […]\nIm heutigen Blogartikel teile ich wieder ein schönes Interview mit dir, und zwar spreche ich mit Eileen von Linisbites. Sie hat gemeinsam mit ihrer Freundin Mona, im Jahr 2018 Linisbites gegründet. Mit ihrer Marke verkaufen sie unteranderem auch leckere Riegel, welche des Öfteren auch den […]\n#121 – Wichtige Erkenntnisse aus dem Ayurveda für deine Darmgesundheit – Interview mit Ralph Steuernagel\nIn der heutigen Podcastfolge wartet wieder ein bereicherndes Interview auf dich. Hierfür habe ich Ralph Steuernagel interviewt. Ralph Steuernagel ist ein echter Experte auf dem Gebiet Ayurveda. Neben dem Sitzt im Expertenbeirat des Ayurveda-Journal, hat Ralph unteranderem die Eurasia – Akademie gegründet, wo du dich […]\nIm heutigen Blogartikel wartet wieder ein bereicherndes Interview auf dich. Hierfür habe ich Ralph Steuernagel interviewt. Ralph Steuernagel ist ein echter Experte auf dem Gebiet Ayurveda. Neben dem Sitzt im Expertenbeirat des Ayurveda-Journal, hat Ralph unteranderem die Eurasia – Akademie gegründet, wo du dich auch […]\nHast du Lust auf eine bunte Herbstbowl?⠀⠀⠀⠀⠀ Für das Quinoa: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Quinoa mit der Doppelten Menge Wasser und etwas Salz circa 25 min köcheln und anschließend noch abgedeckt 5 Minuten ziehen lassen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Für die Champignons: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Stiele entfernen und die Champignons in 1 […]\nDie vergangene Podcastfolge hat sich um das Thema innere Zufriedenheit und Glück gedreht. Nachdem wir uns das Thema in der vergangenen Woche verstärkt theoretisch angeschaut haben, gehen wir heute in den praktischen Teil über und du erhältst passend dazu eine Meditationspraxis. Ich wünsche dir viel […]\nIn der heutigen Podcastfolge schauen wir uns die innere Zufriedenheit aus yogischer und ayurvedischer Sicht an. Hierfür gehen wir gemeinsam auf das Santosha ein, welches eines der Niyamas auf dem achtgliedrigen Yoga Pfad von Patanjali ist. Zudem gebe ich dir praktische Tipps mit an die […]\nIm heutigen Blogartikel schauen wir uns die innere Zufriedenheit aus yogischer und ayurvedischer Sicht an. Hierfür gehen wir gemeinsam auf Santosha ein, welches eines der Niyamas auf dem achtgliedrigen Yogapfad von Patanjali ist. Zudem gebe ich dir praktische Tipps mit an die Hand, mit welchen […]\nZutaten: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1 große Zwiebel ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2 Zehen Knoblauch (optional je nach Verträglichkeit) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1 daumengroßes Stück Ingwer jeweils 1 TL Koriander, Fenchel und Kreuzkümmel gemahlen 2 EL Ghee oder Kokosöl 1 kleiner Kürbis (an besten Hokkaido) 2 Möhren 3-4 Kartoffeln 1L Gemüsebrühe 1 Dose Kokosmilch Salz und […]\nZutaten: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 300 g Mung Dal ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 300 g Basmati-Reis ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1 Karotte ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1 Zucchini ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 3 EL Ghee oder Kokosöl ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1 Stück frischen Ingwer, gehackt ⠀ 4 Kardamom Kapseln ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1 Lorbeerblatt ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1 Nelke ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1 Zimtstange ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1 TL […]\n#118 Wie du einen gesunden Umgang mit Stress finden kannst – Interview mit Jacob Drachenberg\nHeute teile ich wieder ein spannendes Interview mit dir. In der aktuellen Podcastfolge war Jacob Drachenberg zu Gast. Er ist Psychologe und einer der bekanntesten Stress-Experten Deutschlands. Unteranderem teilt er sein Wissen in Firmen wie der Lufthansa, Scout 24 oder auch Daimler und heute teilt […]\n#117 Period Power – Nutze deine Stimmungen während des Zyklus\nIn der aktuellen Podcastfolge, gehe ich anlehnend zur letzte Folge, detaillierter auf die Stimmungen & Emotionen ein, die uns Frauen häufig während des Zyklus begegnen. Dafür habe ich im Vorfeld Recherchearbeit betrieben und bin dabei auf interessante Fakten gestoßen, welche dir unteranderem das Ausleben deiner […]\nDieser Blogartikel lehnt sich an den Inhalt aus dem letzten Blogartikel an. Hier gehe ich detaillierter auf die Stimmungen & Emotionen ein, die uns Frauen häufig während des Zyklus begegnen. Dafür habe ich im Vorfeld Recherchearbeit betrieben und bin dabei auf interessante Fakten gestoßen, welche […]\n#116 Hormon Reset für eine ausgeglichene Verdauung – Interview mit Rabea Kiess\nIn der heutigen Podcastfolge dreht sich alles um das Thema Hormone & Hormongesundheit. Hierfür habe ich Hormon-Expertin Rabea Kiess in den Unbeschwert ernährt Podcast eingeladen. Im Interview sprechen wir unter anderem darüber wie Hormone mit deiner Darmgesundheit im Zusammenhang stehen. Zudem gehen wir auch auf […]\nIm heutigen Blogartikel dreht sich alles um das Thema Hormone & Hormongesundheit. Hierfür habe ich Hormon-Expertin Rabea Kiess in den Unbeschwert ernährt Podcast eingeladen. Im Interview sprechen wir unter anderem darüber wie Hormone mit deiner Darmgesundheit im Zusammenhang stehen. Zudem gehen wir auch auf eure […]\nIn der heutigen Podcastfolge ist Dr. Barbara Sladek zu Gast. Zusammen mit ihren Geschäftspartner Nikolaus Gasche, hat sie im Jahr 2018 das Unternehmen myBioma gegründet. Wir sprechen heute über viele Themen, z.B. Wie du deinen Stuhl analysieren kannst? Wie wichtig es ist über dein Darmmikrobiom […]\nIm heutigen Blogartikel ist Dr. Barbara Sladek zu Gast. Zusammen mit ihren Geschäftspartner Nikolaus Gasche, hat sie im Jahr 2018 das Unternehmen „myBioma“ gegründet. Wir sprechen heute über viele Themen, z.B. Wie du deinen Stuhl analysieren kannst? Wie wichtig es ist über dein Darmmikrobiom Bescheid […]\nRotes Quinoa mit Gemüse und Kokosnussmilch\nBei dem heutigen Rezept hab ich einfach mal wieder alles in den Wok, was mir gerade so in die Hände gefallen ist. Und daraus ist ein super leckeres Gericht geworden.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Zutaten: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1 Hand voll Brokkoli ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1 Hand voll Blumenkohl ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1 Hand voll Karotten ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1 […]\n#114 Angststörungen & Panikattacken loswerden – Interview mit Klaus Bernhardt\nHeute wartet wieder ein spannendes Interview auf dich. Mein heutiger Gast ist Klaus Bernhard, er ist Medizin und Wissenschaftsjournalist, Heilpraktiker für Psychotherapie und Bestseller Autor, unter anderem von dem Buch „Panikattacken und andere Angststörungen loswerden“. Wir sprechen darüber, wie wichtig es ist, dass du auf […]\nIm heutigen Blogartikel greif ich ein Themenwunsch von der lieben Nadja auf. Sie hat mir auf Instagram zu dem Thema Nährstoffe geschrieben. Aus diesem Grund erfährst heute, welche Nährstoffe wichtig sind bzw. welche Nährstoffe wir beim Arzt checken lassen sollten, vor allem wenn wir uns […]\nIn der heutigen Podcast Folge greif ich ein Themenwunsch von der lieben Nadja auf. Sie hat mir auf Instagram zu dem Thema Nährstoffe geschrieben. Deshalb erfährst du heute welche Nährstoffe wichtig sind bzw. welche Nährstoffe wir beim Arzt checken lassen sollten, vor allem wenn wir […]\nSchnell, einfach und super lecker. Zutaten: 500g Champignons 50g gekochter Quinoa 1 Paprika 2 EL Pinienkerne 1 TL Apfelessig 1 EL Sesammus Pfeffer, Salz, frische Blattpetersilie Zubereitung: Die Champignons putzen ,vom Stiel befreien und auf ein Backblech setzen. Die restlichen Zutaten vermengen […]\nBekommt ihr auch direkt hunger bei dem Anblick von diesem Gericht? Ich auf jeden Fall. 😊⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Zutaten:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1 TL Kokosöl ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1 TL Kurkuma ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1 TL Trikatu oder Ingwer ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1 TL Lenatura Gewürzzubereitung ⠀⠀⠀⠀ 1 Zucchini ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2 Karotten ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 4 […]\n#112 Wie du trotz Beschwerden motiviert bleibst auf deinem Gesundheitsweg\nIn dem heutigen Blogartikel teile ich mit dir meine wichtigste Erkenntnis, wie du auf deinem Gesundheitsweg motiviert bleibst und das ohne Zweifel & ohne Frustration. Eventuell kennst du das, dass du auf deinen Gesundheitsweg zweifelst, weil immer wieder Beschwerden auftreten. Das Wissen, welches ich heute […]\nIn der neuen Podcastfolge teile ich mit dir meine wichtigste Erkenntnis, wie du auf deinem Gesundheitsweg motiviert bleibst und das ohne Zweifel & ohne Frustration. Eventuell kennst du das, dass du auf deinen Gesundheitsweg zweifelst, weil immer wieder Beschwerden auftreten. Das Wissen, welches ich heute […]\n#111 Wie du Entscheidungen aus vollem Herzen treffen kannst – Interview mit Julia von Jupie Yoga\nIm heutigen Blogartikel wartet ein wundervolles Interview mit meiner lieben Freundin Julia, von @jupieyoga auf dich. Es steckt sehr viel Herzensenergie in der Folge, was du auch spüren wirst und genau darum geht es auch. Wir sprechen darüber, wie du wieder mehr in dein Herz […]\nIn der heutigen Podcastfolge wartet ein wundervolles Interview mit meiner lieben Freundin Julia, von @jupieyoga auf dich. Es steckt sehr viel Herzensenergie in der Folge, was du auch spüren wirst und genau darum geht es auch. Wir sprechen darüber, wie du wieder mehr in dein […]\nIm heutigen Blogartikel schauen wir uns die Verbindung zwischen deinen Emotionen und deinen Beschwerden an. Du erfährst welche Organe von welchen Emotionen beeinflusst werden und wie du durch ätherische Öle diese Emotionen besser steuern und freilassen kannst. Zudem erfährst du, welche Emotionen für dein Dosha-Typ […]\nIn der heutigen Podcastfolge schauen wir uns die Verbindung zwischen deinen Emotionen und deinen Beschwerden an. Du erfährst welche Organe von welchen Emotionen negativ beeinflusst werden und wie du durch ätherische Öle diese Emotionen besser steuern und freilassen kannst. Zudem erfährst du, welche Emotionen für […]\n#109 – Wie du herausfindest, ob du von einem Reizdarmsyndrom betroffen bist\nDer heutige Blogartikel knüpft an den Artikel aus der letzten Woche an. Das Feedback zum letzten Blogartikel war einfach riesig. Ich habe super viele Nachrichten von euch bekommen, dass die Reise durch den Darm sehr hilfreich war, um die Verdauungsprozesse im Körper besser zu verstehen […]\nDie heutige Podcastfolge knüpft an der Episode aus der letzten Woche an. Das Feedback zur letzten Podcastfolge war einfach riesig. Ich habe super viele Nachrichten von euch bekommen, dass die Reise durch den Darm sehr hilfreich war, um die Verdauungsprozesse im Körper besser zu verstehen […]\nPflege für die Darmschleimhaut Ist deine Darmschleimhaut aus dem Gleichgewicht geraten? Durch unregelmäßiges Essen oder durch die Einnahme von Antibiotika kann unsere Darmschleimhaut schnell außer Balance geraten. Mit diesem Rezept kannst du deine Darmschleimhaut ganz einfach wieder aufbauen und pflegen. Zutaten: […]\nIn der heutigen Podcastfolge unternehmen wir eine kleine Reise gemeinsam durch dein Verdauungssystem, um genau zu sein, durch deinen Darm. Du wirst erfahren in welchen Situationen es durchaus normal sein kann, einen kleinen Blähbauch zu haben und in welchen Situationen du eher Hilfe zu Rate […]\nIm heutigen Blogartikel unternehmen wir eine kleine Reise gemeinsam durch dein Verdauungssystem. Du wirst erfahren in welchen Situationen es durchaus normal sein kann, einen kleinen Blähbauch zu haben und in welchen Situationen du eher Hilfe zu Rate ziehen solltest. Zudem nehmen wir den berüchtigten Haushaltszucker […]\nSie sind super schnell gemacht und schmecken einfach lecker. ⠀⠀⠀⠀ ‼Achtung, Suchtgefahr‼ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ Zutaten: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 4 Beutel Chai Tee Classic ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 50g Rohrohrzucker ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 200g Margarine (zB. Alsan S) 300g Dinkelmehl ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1Prise Meersalz ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 100 g Rohrohrzucker zum Wälzen ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ […]\nBlumenkohl-Linsen-Dal Liebst du Dal-Gerichte auch so sehr?⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Zutaten: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1 Zwiebel, mittelgroß ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1 Knoblauchzehe⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1 Stück Ingwer, ca. 2 cm ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 200 gr Karotten⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 300 gr Blumenkohl⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2 Zweige Koriander⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 400 ml Wasser⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ½ TL Kurkuma ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ½ […]\nIn der heutigen Podcastfolge tauchen wir in die ayurvedische Psychologie ein. Du erfährst was Samskara bedeutet und was es mit deinem Unterbewusstsein zu tun hat, wenn es dir schwer fällt Gewohnheiten, wie z.B. deine Ernährung zu verändern. Wir schau uns detailliert an, wie du es […]\nIn diesem Blogartikel tauchen wir in die ayurvedische Psychologie ein. Du erfährst was Samskara bedeutet und was es mit deinem Unterbewusstsein zu tun hat, wenn es dir schwer fällt Gewohnheiten, wie z.B. deine Ernährung zu verändern. Wir schau uns detailliert an, wie du es schaffen […]\nWusstest du, dass Quinoa im Vergleich zu Reis die doppelte Menge an Eiweiß enthält? Außerdem weist die Pflanze einen hohen Gehalt an Eisen und Antioxidantien auf. Super, oder? ⠀⠀ Quinoa enthält komplexe Kohlenhydrate. Das heißt, der Körper muss diese zunächst aufspalten, wodurch es zu einer […]\nIn der heutigen Podcastfolge widmen wir uns zusammen den Ayurveda Basics. Dabei schauen wir uns gemeinsam das Samana Vayu an. Das Samana Vayu ist eines der fünf Vayus, welche zu den Unterkategorien von unseren Doshas gehören. Durch die Arbeit an deinem Samana Vayu hast du […]\n#106 Ayurveda Basics- Samana Vayu – Was deine Verdauung mit deiner Persönlichkeit zu tun hat\nIm heutigen Blogartikel widmen wir uns zusammen den Ayurveda Basics. Dabei schauen wir uns gemeinsam das Samana Vayu an. Das Samana Vayu ist eines der fünf Vayus, welche zu den Unterkategorien von unseren Doshas gehören. Durch die Arbeit an deinem Samana Vayu hast du die […]\n#105 Wie du mit Achtsamkeit deine Beschwerden lindern kannst – BODYSCAN\nIn der heutigen Podcastfolge teile ich mit dir ein praktisches Tool, mit dem du jede Menge in deinem Leben verändern kannst. Vor allem wenn du gerade Beschwerden hast, wird dir dieses Tool dabei helfen diese besser zu verstehen und leichter aufzulösen. Häufig würden wir am […]\nDas Thema Untergewicht kann schnell aufkommen, wenn wir uns eingeschränkt ernähren. Häufig geschieht dies im Zusammenhang mit einer Nahrungsmittelunverträglichkeit und dies kann sehr belastend sein. Jelena hat dies am eigenen Körper erfahren und darüber sprechen wir in diesem Blogartikel. Sie teilt mit uns ihre Geschichte […]\nDas Thema Untergewicht kann schnell aufkommen, wenn wir uns eingeschränkt ernähren. Häufig geschieht dies im Zusammenhang mit einer Nahrungsmittelunverträglichkeit und kann für die Betroffenen sehr belastend sein. Jelena hat dies am eigenen Körper erfahren und in der heutigen Podcastfolge #104 sprechen wir darüber. Sie teilt […]\nIn der heutigen Podcastfolge sprechen Laura van der Vorst und Ich, über das Thema ätherische Öle. Wir klären dabei, wie du ätherische Öle und deren Pflanzenkraft für dein unbeschwerten Weg nutzen kannst. Laura ist Ernährungsberaterin und hat sich auf das Thema Hormone spezialisiert, aber auch […]\nIm heutigen Blogartikel sprechen Laura van der Vorst und Ich, über das Thema ätherische Öle. Wir klären dabei, wie du ätherische Öle und deren Pflanzenkraft für dein unbeschwerten Weg nutzen kannst. Laura ist Ernährungsberaterin und hat sich auf das Thema Hormone spezialisiert, aber auch auf […]\nIn der heutigen Folge teile ich mit dir, wie du es wieder schaffst Hoffnung zu schöpfen. Dabei ist es egal in welcher Situation du dich befindest. Ich kann es dir sehr gut nachempfinden, wenn du es nicht schaffst allein aus einem Leistungstief oder aus einer […]\nIm heutigen Blogartikel möchte ich dir zeigen, wie du es wieder schaffst, Hoffnung zu schöpfen. Dabei ist es egal in welcher Situation du dich befindest. Ich kann es dir sehr gut nachempfinden, wenn du es nicht schaffst allein aus einem Leistungstief oder aus einer Beschwerdespirale […]\nHeute habe ich wieder ein leckeres Rezept für dich. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Du brauchst: • 250 g Couscous • 500 ml Gemüsebrühe • 1 Dose Kichererbsen • 2 Paprika • 1 Zwiebel • 1 Knoblauchzehe • 1 Tomate • 2 TL von der Lenatura Gewürzmischung (alternativ Garam […]\nGurkensalat mit Feta und Rosmarinkartoffeln\nIst das wirklich ayurvedisch? Die Antwort lautet ganz klar- JA Man denkt immer Ayurveda ist nur Indien, aber vor allem ist Ayurveda auch das was bei dir in der Nähe wächst. Denn regionale Lebensmittel kann unser Körper ganz besonders gut aufnehmen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ Zutaten: • […]\nEgal zu welcher Jahreszeit, ich finde Suppen sind immer eine gute Wahl. Sie sind wärmend, heilsam und geben Kraft. Gerade wenn man sich nicht so gut fühlt, können Suppen Essen für die Seele sein.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Unglaublich aber Wahr, ich habe tatsächlich noch Hokkaido in der […]\nAloo Gobi ist ein nordindisches Gericht mit Kartoffeln (Aloo), Blumenkohl (Gobi) und südasiatischen Gewürzen. Blumenkohl ist eine hervorragende Quelle für Eiweiß, Folsäure, Thiamin, Riboflavin, Magnesium, Vitamin B6 und Mangan. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Das Gericht eignet sich für alle Pitta und Kapha Typen. Durch […]\n#101 – Teil 1: Denkst du noch oder schläfst du schon? Ayurveda Tipps für deine Abendroutine\nHast du Schwierigkeiten abends einzuschlafen? Und fühlst du dich tagsüber träge, weil du einfach nicht genug Schlaf bekommen hast und immer wieder in der Nacht aufgewacht bist? Wenn ja, dann sind die heutigen Podcastfolgen genau richtig für dich. In der Podcastfolge #101 Teil 1, teile […]\nHast du Schwierigkeiten abends einzuschlafen? Und fühlst du dich tagsüber träge, weil du einfach nicht genug Schlaf bekommen hast und immer wieder in der Nacht aufgewacht bist? Wenn ja, dann ist der Blogartikel genau richtig für dich. In diesen Blogartikel teile ich mit dir Tipps […]\n#101 – Teil 2: Abendmeditation für einen heilsamen Schlaf\nBevor es mit dem Rezept losgeht, hab ich noch ein paar wertvolle Infos für dich über rote Linsen: Sie sind sehr sättigend und enthalten – besonders in ungeschälter Form – viele wertvolle Nährstoffe. Rote Linsen haben einen hohen Eisengehalt Außerdem enthält die Hülsenfrucht viel hochwertiges […]\nIm heutigen Blogartikel wird gefeiert und zwar erscheint heute passend zu dem Blogartikel, die 100ste Folge des Unbeschwert ernährt Podcasts. Aus gegebenen Anlass haben wir uns etwas ganz Besonderes überlegt. Du wirst in unserer kleinen Podcastfeier viel tolle Ayurveda Experten hören, die dir alle etwas […]\nIn der heutigen Podcastfolge wird gefeiert und zwar erscheint heute die 100ste Folge des Unbeschwert ernährt Podcasts. Aus gegebenen Anlass haben wir uns etwas ganz Besonderes überlegt. Du wirst in unserer kleinen Podcastfeier viel tolle Ayurveda Experten hören, die dir alle etwas für deinen unbeschwerten […]\n#95 Ayurveda als Berufung für dich und deine Gesundheit – Interview mit Julia Lang von Yoga Vidya\nIn der heutigen Podcastfolge wartet ein spannendes Interview auf dich und zwar mit der lieben Julia Lang von Yoga Vidya. Julia ist Heilpraktikerin, Ayurveda- und Yogatherapeutin und vielleicht ist dir auch Yoga Vidya bekannt. Yoga Vidya ist eines der größten Seminarhäuser und gleichzeitig auch das […]\nBIO Flohsamenschalen 500g Shop: https://www.lenatura.de/cosmoveda/flohsamenschalen\nBIO Ashwagandha Tabletten 60g Shop: https://www.lenatura.de/cosmoveda/ashwaganda BIO Curcuma Plus Tabletten 200g Shop: https://www.lenatura.de/cosmoveda/curcuma BIO Triphala Tabletten 60g Shop: https://www.lenatura.de/cosmoveda/triphala BIO Shatavari Tabletten 60g Shop: https://www.lenatura.de/cosmoveda/shatavari BIO Ajowan ganz 300g Shop: https://www.lenatura.de/cosmoveda/ajowan BIO Trikatu Tabletten 80 Stück Shop: https://www.lenatura.de/cosmoveda/trikatu BIO […]\nBIO Sesamöl mild 250ml Shop: https://www.lenatura.de/cosmoveda/sesamoel\nBIO Ghee 500g Shop: https://www.lenatura.de/cosmoveda/ghee\nBIO Mung Dal – Mungbohnen, geschält und halbiert 2,5kg Shop: https://www.lenatura.de/cosmoveda/mung-dal\nBIO Schwarzer Ayurveda Reis 500g Shop: https://www.lenatura.de/cosmoveda/reis\nIn der heutigen Podcastfolge wartet auf dich eine ganz besondere Meditation. Eine Mediation für die Heilung deines Energiekörpers. Neben der ayurvedischen Ernährung ist die Energiearbeit ein wichtiger Baustein, um ein stabiles Fundament für eine ganzheitliche Gesundheit zu schaffen. Gerade weil die Energiearbeit mir auf meinem […]\nBIO Kapha Tee 25×1,8g Shop: https://www.lenatura.de/cosmoveda/kapha-tee BIO Pitta Tee 25×1,8g Shop: https://www.lenatura.de/cosmoveda/pitta-tee BIO Vata Tee 25×1,8g Shop: https://www.lenatura.de/cosmoveda/vata-tee BIO Jaipur Chai Classic 20×1,5g Shop: https://www.lenatura.de/cosmoveda/jaipur-chai\n#093 Erkenne dich selbst – Wie du Meditation zur Transformation deiner Beschwerden nutzen kannst\nIn der heutigen Podcastfolge geht es um das Thema Meditation bzw. wie du dir mit Meditation eine neue Wirklichkeit ganz ohne Beschwerden erschaffen kannst. Dadurch das die Meditation so viel Potenzial hat, habe ich in der Vergangenheit schon zwei Podcastfolgen (Podcastfolge #25 & #49) dazu […]\n#93 Erkenne dich selbst – Wie du Meditation zur Transformation deiner Beschwerden nutzen kannst\nIm heutigen Blogartikel geht es um das Thema Meditation bzw. wie du dir mit Meditation eine neue Wirklichkeit ganz ohne Beschwerden erschaffen kannst. Dadurch das die Meditation so viel Potenzial hat, habe ich in der Vergangenheit schon zwei Podcastfolgen (Podcastfolge #25 & #49) dazu veröffentlicht. […]\n#92 Die Energieprinzipien im Ayurveda & wie es dich auf deinem Weg unterstützen kann\nIn dem heutigen Blogartikel schreibe ich über das Thema Energie. Dabei schauen wir uns an, wie im Ayurveda die energetischen Prinzipien gelebt werden und wie du deine eigene Energie wieder anheben kannst. Außerdem erfährst du, wie du die energetischen Prinzipien und die Arbeit mit der […]\nIn der heutigen Podcastfolge sprechen wir über das Thema Energie. Dabei schauen wir uns an, wie im Ayurveda die energetischen Prinzipien gelebt werden und wie du deine eigene Energie wieder anheben kannst. Außerdem erfährst du, wie du die energetischen Prinzipien und die Arbeit mit der […]\n#73 Lebe deine Wahrheit – Interview mit Michaela Keim\nIn der heutigen Folge spreche ich mit Michaela Keim über mentale Heilmethoden. Sie kommt aus dem gleichen Ort in der Pfalz wie ich und „Lebe deine Wahrheit“ ist seit ein paar Jahren ihr absolutes Herzensprojekt. Heute erzählt sie uns, wie es überhaupt dazu kam. Das […]\n#073 Lebe deine Wahrheit – Interview mit Michaela Keim\nIn der heutigen Folge darf ich ein wundervolles Interview mit Michaela Keim von Lebe deine Wahrheit mit dir teilen. Michaela ist Theta Healing Lehrerin und kreiert mit großer Leidenschaft ein erfülltes Leben für viele Menschen. In diesem Gespräch erfährst du, wie wichtig es ist deine […]\n#72 Trinkverhalten, Salzkonsum & Co. – Weisheiten eines Ayurveda Mediziners\nIn der aktuellen Folge möchte ich ein paar Inspirationen von dem Ayurveda Mediziner Dr. Devendra mit dir teilen. Ich durfte bei ihm eine Weiterbildung machen und habe wertvolle Erkenntnisse durch ihn erlangt. Einige der Weisheiten habe ich auch in meinen Onlinekurs einfließen lassen und dort schon […]\n#072 Trinkverhalten, Salzkonsum & Co. – Weisheiten eines Ayurveda Mediziners\nIn der heutigen Folge möchte ich ein paar Inspirationen von dem Ayurveda Mediziner Dr. Devendra mit dir teilen. Wir in unserer westlichen Welt sehen den Ayurveda häufig sehr dogmatisch und ich finde die Aussagen von Dr. Devendra Prasad Mishra B.A.M.S. nochmal deutlich, dass wir uns […]\n#71 Positive Affirmationen für deine Gesundheit – Einblick in den Unbeschwert ernährt Onlinekurs\nIn dieser Folge teile ich eine Selbsthypnose aus dem letzten Unbeschwert ernährt Onlinekurs mit dir. Die Hypnose bestärkt dich auf deinem Weg in eine unbeschwerte Ernährung und hilft dir dein Unterbewusstsein mit positiven Glaubenssätzen zu füllen. Im Onlinekurs erfährst du auch, wie bereichernd es sein […]\n#071 Positive Affirmationen für deine Gesundheit – Einblick in den Unbeschwert ernährt Onlinekurs\nIn dieser Folge teile ich eine Selbsthypnose aus dem letzten Unbeschwert ernährt Onlinekurs. Die Hypnose bestärkt dich auf deinem Weg in eine unbeschwerte Ernährung und hilft dir dein Unterbewusstsein mit positiven Glaubensätzen zu füllen. Ich wünsche dir viel Freude mit dieser praktischen Übung! Deine Lena […]\n#70 Wie du Ayurveda undogmatisch in deinen Alltag integrierst\nIm Interview mit Jasmin Jeß von PranaUpYourLife. Ich darf ein wundervolles Interview mit dir Teilen, welches nur so vor Prana (Lebensenergie) sprüht. Jasmin Jeß von PranaUpYourLife teilt mit uns ihren persönlichen Weg, wie sie von ihren Beschwerden durch den Ayurveda frei wurde und wie […]\n#070 Wie du Ayurveda undogmatisch in deinen Alltag integrierst – Interview mit Jasmin von PRANA UP YOUR LIFE\nDie heutige Folge enthält eine große Portion PRANA. Ich spreche mit Jasmin Jeß von PranaUpYourLife. Du erfährst, -wie Jasmin von Beschwerden wie Asthma, Allergien und Unverträglichkeiten durch den Ayurveda in ihre Mitte gekommen ist -wie du deine Lebensenergie (Prana) wieder ins fließen bringst -wie du […]\n#056 Wie dich das Yin-Prinzip in deiner Gesundheit unterstützt – Interview mit Kristin Woltmann\nIn der heutigen Folge habe ich Kristin Woltmann zu Gast. Als Female Empowerment Coach & Business Mentorin unterstützt und ermutigt Kristin Frauen bei ihrer beruflichen und persönlichen Selbstverwirklichung. Denn sie lebt und liebt echtes Female Empowerment! Deshalb lautet ihre Mission: Werde die Frau, die du […]\n#055 Wie die Antibabypille deine Beschwerden beeinflusst – Interview mit Sina von GENERATIONPILLE\nIn der heutigen Folge habe ich die Autorin und Bloggerin Sina Oberle von Generationpille zu Gast. Sina teilt mit uns ihren persönlichen Weg in ein beschwerdefreies Leben und welchen Einfluss die Antibaby Pille dabei gespielt hat. Du erfährst in diesem Interview – wie die Pille […]\n#054 Q&A zu Triphala, Blähbauch & Co.\nHeute habe ich eine Aufzeichnung der Instagram Live Session vom vergangenen Sonntag für dich. Einige Hörer sind nicht auf Instagram und manchen fällt es verständlicherweise im Alltag auch sehr schwer eine so lange Dauer auf Instagram zu verweilen. Aktuell beantworte ich jeden Sonntag eure Fragen […]\n#053 Wohlbefinden durch intuitive Ernährung -Interview mit Dr. Mareike Awe\nIn der heutigen Folge habe ich Dr. Mareike Awe zu Gast. Mareike ist Ärztin, Gründerin von Intueat und Expertin im Thema Intuitives Essen. Wir sprechen, darüber – wie deine Psyche deine Gesundheit beeinflusst, – wie dir mentale Arbeit helfen kann deine Verdauungsbeschwerden zu lindern, – […]\n#052 Wie du deine Gesundheit aus deinem Inneren heraus erschaffst\nIn der heutigen Folge möchte ich dich mit hinter die Kulissen nehmen von Lenatura. Ich erzähle dir wie sich mein Weg „Raus aus der Krankheit in die Selbständigkeit“ für mich anfühlt und will dich damit unterstützen, wenn du gerade auf deinem Weg der persönlichen Weiterentwicklung […]\nDieses Jahr habe ich wirklich das Glück schon einiges mehr von der Welt gesehen zu haben und ich bin gerade super gerne viel unterwegs. Einige neue Projekte und neue Aufgaben bereichern mich auch unglaublich, aber leider muss ich mir aktuell wieder eingestehen, dass es auch […]\n#051 Soforthilfe eines Ayurveda Mediziners für Magen-Darm-Beschwerden – Interview mit Dr. Hans Rhyner\nHeute teile ich wieder ein schönes Interview mit dir mit Dr. Hans Rhyner. Er ist Ayurveda Mediziner und verbreitet schon jahrelang Ayurveda Wissen in Europa. Wir haben uns auf dem Ayurveda Kongress bei Yoga Vidyagetroffen und sprechen über seinen Weg zum Ayurveda und er teilt mit […]\n#050 AYURVEDA Ausgleich für dein Agni – wie du durch eine Ernährungstherapie deine Beschwerden lindern kannst\nDein Agni hat eine entscheidende Auswirkung auf deine Lebenskraft. Ist dein Agni ausgeglichen und gesund, fühlen wir uns stark und zufrieden. In der Ernährungstherapie ist es ein wichtiger Bestandteil dein Agni auszugleichen, um eine Linderung deiner Beschwerden zu erzielen. In der heutigen Folge gebe ich […]\n#048 Wie wichtig ist SPIRITUALITÄT für deine Gesundheit? – Interview mit Lydia Zauberhaut\nIn der heutigen Folge spreche ich mit Lydia Zauberhaut über Spiritualität und wie deine Beschwerden auf spiritueller Ebene betrachten kannst um beschwerdefrei zu werden. Du lernst die universellen Gesetze kennen und wie sie dich auf deinem Weg unterstützen können. Lydia ist Haut & Meditations-Expertin, Reiki […]


Wie man das Saisonfinale von American Horror Story: Apocalypse sieht - Amerikanische Horrorgeschichte\nAmerican Horror Story: Apokalypse Live-Stream: Sehen Sie sich das Saisonfinale online an\nLOS ANGELES, CA - 3. OKTOBER: Schauspielerin Sarah Paulson nimmt an der Premiere von FX 'American Horror Story: Hotel' bei Regal Cinemas L.A. Live am 3. Oktober 2015 in Los Angeles, Kalifornien teil. (Foto von Kevin Winter / Getty Images)\nWerden Stranger Things nach Staffel 3 enden? Social-Media-Beiträge lösen Spekulationen aus Hat Stranger Things die Staffeln 3 und 4 hintereinander gedreht?\nHier finden Sie alles, was Fans über American Horror Story Staffel 8, Folge 10 wissen müssen, einschließlich der Art und Weise, wie sie die Folge streamen können.\nDas ist es für Cordelia und ihren Zirkel. Sie erlitt einen großen Treffer, als Michael und Frau Mead die Akademie angriffen und viele der Hexen töteten, darunter Zoe und Queenie. Die verbleibende Gruppe hatte keine Optionen mehr und stellte Mallory auf die Probe. Mit dem Mythos, dass Hexen in der Lage sind, in der Zeit zu reisen, ließen sie Mallory es versuchen, aber es lief nicht so gut. Cordelia und Myrtle beschlossen, die Hexenmeister als letzte Anstrengung um Hilfe zu bitten, aber auch sie fielen Michaels Zorn zum Opfer.\nMichael ging zurück zu Jeff und Mutt, um Hilfe bezüglich seiner nächsten Schritte zur Beendigung der Welt zu erhalten. Sie konzentrierten sich auf den Einsatz einer Reihe von Atombomben. Sie stellten ihn auch der Genossenschaft vor und erklärten, dass die Mitglieder im Grunde seine Armee seien. Nach einem Treffen mit den Genossenschaftsmitgliedern legte Michael einen Plan mit den Außenposten vor, damit ausgewählte Bürger die bevorstehende Zerstörung überleben konnten, die uns seit Beginn der Saison bekannt ist.\nSie sind so weit gegangen, dass Sie auf keinen Fall missen möchten, wie Apokalypse endet. Es gibt mehrere Optionen zum Streamen Amerikanische Horrorgeschichte Dazu gehören zusätzliche Boni und kostenlose Testversionen, sodass Sie nicht in die Tasche greifen müssen, um über die neue Saison auf dem Laufenden zu bleiben.\nStrom Amerikanische Horrorgeschichte: Apokalypse\nFX bietet einen Abonnementdienst an, mit dem Zuschauer ihre ursprüngliche Programmierung werbefrei ansehen können. Nach dem Abonnieren FX + Sie haben die Möglichkeit, früh am Tag, an dem Ihre Lieblingsserie ausgestrahlt wird, neue Folgen anzusehen. So für Amerikanische Horrorgeschichte , neue Folgen von Apokalypse wird bis Mittwochmorgen zur Verfügung gestellt.\nverloren im Weltraum 2018 Staffel 3\nDie alternative Streaming-Option besteht darin, eine siebentägige kostenlose Testversion mit zu starten FuboTV das trägt FX unter vielen anderen Netzwerken.\nAmerikanische Horrorgeschichte: Apokalypse Folge 10 Vorschau\nDie Episode mit dem Titel Apokalypse dann wird als Saisonfinale dienen, also kommt es darauf an. Anstatt zu versuchen, Michael aufzuhalten, beschließt Cordelia, das Gesamtbild zu betrachten. Indem sie ihn die Welt beenden lässt, hat sie eindeutig einen Plan, der Mallory in die Vergangenheit zurückversetzen könnte. Mit dem Krieg gegen Gut und Böse werden einige bekannte Gesichter wieder auftauchen, und dazu gehört auch Konstanz. Nicht nur die Zukunft des Zirkels hängt im Gleichgewicht, sondern auch die Zukunft des Zirkels Amerikanische Horrorgeschichte Das Universum könnte betroffen sein, je nachdem, ob die Hexen die apokalyptischen Ereignisse auslöschen können.\nSchauen Sie sich den Episoden-Teaser an, in dem eine Vorschau auf das, was im letzten Kapitel von kommt, angezeigt wird Amerikanische Horrorgeschichte: Apokalypse ::\nAmerikanische Horrorgeschichte: Apokalypse Details zur Übertragung und zum Streaming des Saisonfinales\nZeit: 22 Uhr UND\nEpisodentitel: Apocalypse Then\nStream: Werben Sie werbefrei und frühzeitig FX + | Kostenlose Testversion von FuboTV\nNächster:Wann wird American Horror Story: Apocalypse auf Netflix sein?\nWo kann ich neue Folgen des Blitzes sehen?\nKannst du eine Show aus der weiteren Wiedergabe auf Netflix entfernen?\nPolar Express auf Disney Plus


Philaseiten.de: Abgeschlossene Sammelgebiete: Stadtstaaten\nThema: Abgeschlossene Sammelgebiete: Stadtstaaten\nAm: 27.08.2011 17:55:05\nKann es sein, dass Nachfolgendes abgeschlossene Sammlungen (noch) ergibt:\nEs gab früher so eine Art Stadtstaaten (auch unter UNO-Protektorat?), die meist nicht sehr lange existierten. Und schon lange nicht mehr in dieser Rolle existent sind.\nSie spielten hauptsächlich eine Rolle als eine Art Zollfreizone, in der sich Betriebe ansiedelten, ähnlich wie in der früheren Zollfreizone Hamburg. Es konnten also Waren eingeführt und veredelt werden (meinetwegen Stahl zu Maschinen oder Textilien und deren Zubehör zu Bekleidung), ohne da durch den Zoll - hier den deutschen) zu müssen, da sie aus der Zollfreizone ohne weiteres wieder ausgeführt werden konnten. Gegen Bezahlung der Einfuhr-Abgaben natürlich auch ins Hinterland, das diese Zonen umgab.\nIch denke dabei an TANGER oder TRIEST.\nGab es konkret in beiden genannten Städten eigene Briefmarken oder überhaupt ein eigenes Postwesen?\nUnd gibt es solche Städte - nur wenn mit eigenem Postwesen - heute noch?\nNicht gemeint sind hier Aland, Liechtenstein, Lesotho od. etwa Neuseeländisches, Australisches, Französisches Postwesen in der Antarktis usw. oder Besetzungen.\nIch bin mal gespannt auf Antworten.\nAm: 27.08.2011 18:05:59\n@ KarlS [#1]\nJa - natürlich gab es das und ist auch im Katalog (egal welchem) geführt (Tanger, Tangier, Trieste ... - spanisch, britisch, italienisch, "alliert" besetzt ...)\nAm: 28.08.2011 02:50:14\nwohl kein Stadtstaat aber so etwas wie Südsudan heute.\nDie Geschichte kann jeder lesen via Wiki und ist geschichtlich reich an Selbständigkeitpolitik, wo ein Freimarkensatz von Nigeria überdruckt wurde.\nMarke im Bild von BAMENDA 23 ? 61 - Britisches Treuhandgebiet Westkamerun kommt von den 1953 Nigeria-Satz mit Aufdruck CAMEROONS U.K.T.T\nWer solches gestempelt sammelt oder sogar auf Brief, läuft in der Wüste ohne Kompass mit jeder Marke eine Neu-Entdeckung wobei der Michelwert lächerlich ist.\nDer Satz, selbst ungebraucht oder postfrisch war gültig für knapp ein Jahr ist aber nicht selten.\nDa diese Marken eine andere Rolle spielten, mehr politisch als Handelswaren (Zoll), mag es wohl auch Sinn haben unter diesem Thema.


Version vom 30. Dezember 2019, 12:55 Uhr (Quelltext anzeigen)\n(Ein schöner Rücken kann auch entzücken - Bild wird noch fachgerecht eingesetzt)\n[[Datei:Bourgery Myologie.jpg|mini|Auf dieser Zeichnung sieht man in Rot die Rückenmuskeln. Weiß sind die Faszien, eine Art Netz das mithilft, unseren [[Körper]] stabil zu halten. ''Bild wird noch fachgerecht eingesetzt''.]]\nDer Rücken ist die hintere Seite des Oberkörpers. Es ist also der Teil, wo vorne der [[Bauch]] und die [[Brust]] sind. Bei den [[Mensch]]en ist der Rücken hinten, weil sie aufrecht gehen. Bei den meisten [[Tier]]en ist er oben. Bei den [[Vögel]]n ist es irgendwo zwischendrin.


Weiterführende Behandlung: Informationen über die Basismedikation bei Rheuma · Wie kann eine Enzymtherapie bei rheumatischen Schmerzen helfen? Weiterführende Antidepressiva in der Schmerztherapie – Antidepressiva als Schmerzmittel Die schmerzstillende Wirkung von Antidepressiva wurde schon früh entdeckt.\nKnieschmerzen - Was hilft bei Schmerzen im Knie wirklich? 25. Juni 2019 Sex erregt und entspannt. Deshalb macht er uns nicht nur ausgeglichen und glücklich, sondern er soll auch ein wahres Zaubermittel gegen 28. Okt. 2019 Häufig sind Verspannungen und Schonhaltungen die Ursache für chronische Schmerzen.\n6. Sept. 2019 Bei einigen verschwinden sie von selbst. Andere können vor Schmerzen kaum einen klaren Gedanken fassen. Was hilft wirklich dagegen?\nJan. 2020 Katrin Weiß ist an Multipler Sklerose erkrankt. Täglich hat sie mit schwankenden neuropathischen Schmerzen zu kämpfen.\nOkt. 2019 Häufig sind Verspannungen und Schonhaltungen die Ursache für chronische Schmerzen. Kasseler Ärzte haben eine für jeden Patienten Muss ich mich mit Migräne abfinden? Was hilft bei Rückenschmerzen? Deutschlands führender Schmerz-Experte, Professor Hartmut Göbel, beantwortet die 28. Apr. 2015 Spritzen, Tabletten, Massagen - gegen die Schmerzen in Nacken oder Rücken hilft einfach nichts. Dann sollte man auch psychische Ursachen Behandlung: Informationen über die Basismedikation bei Rheuma · Wie kann eine Enzymtherapie bei rheumatischen Schmerzen helfen? Weiterführende Behandlung: Informationen über die Basismedikation bei Rheuma · Wie kann eine Enzymtherapie bei rheumatischen Schmerzen helfen?\nMai 2018 Arcoxia ist ein Schmerzmittel. Es hemmt ein Enzym, das Schmerzen, Entzündungen und Fieber auslöst. Erfahren Sie hier mehr über die Arznei!\nAuf wirkliche Hilfe müssen viele Patienten dabei lange warten, denn 6. Sept.\nUnter den 1. Jan. 2016 Was tun, wenn es tatsächlich der Tumor ist, der die Schmerzen auslöst? Aktuell: Hilft das Schmerzmittel Methadon auch gegen Tumoren? 20. Sept. 2019 Einer der häufigsten und langwierigsten Erkrankungen der Ferse bei Läufern und Profisportlern ist die Plantarfasziitis. Wir verraten, wie man\nKasseler Ärzte haben eine für jeden Patienten Muss ich mich mit Migräne abfinden?\nSept. 2019 Einer der häufigsten und langwierigsten Erkrankungen der Ferse bei Läufern und Profisportlern ist die Plantarfasziitis.


Atomic Backland 78 W • Tourenski • Skitest • Saison 2018 / 2019\nAtomic Backland 78 W (Tourenski - Saison 2018 / 2019)\nACHTUNG: Bei dem Ski handelt es sich um ein älteres Modell.Das aktuelle Modell des Backland 78 W findest du hier\nDank seiner leichten Bauweise ist der Atomic Backland 78 W nicht nur in der Abfahrt einfach zu handeln, sondern ermöglicht auch einen einfacheren Aufstieg. Der Atomic Backland 78 W hat eine unverbindliche Preisempfehlung von €349.99. Der Ski ist rund €210 günstiger als der Durchschnitt aller Tourenski und gehört damit zu den Einsteigermodellen seiner Klasse. Der Ski verzeiht viele Fehler und eignet sich hervorragend für durchschnittlich fitte Freizeitfahrer. Das eigentliche Revier des Backland 78 W ist abseits der präparierten Pisten im Tiefschnee. Dank seines Allmountain Charakters macht der Ski auf präparierten Pisten aber auch durchaus Spaß. Der Ski ist in Längen zwischen 151 und 163cm erhältlich.\nMit 78 mm Mittelbreite, Ultra Light Woodcore und einem wunderschönen Design ist der Atomic Backland 78 W die perfekte Wahl für weibliche Skitourenfans und beim Aufstieg ein echtes Highlight. Aber auch bergab enttäuscht er nicht: Dank seiner schmaleren Taille und einem All Mountain Rocker vermittelt er jederzeit präzise Kontrolle und Laufruhe, auch auf hartem Untergrund. Die Cap Sidewall absorbiert Schläge, macht den Ski robuster und bietet zuverlässigen Kantengriff in jedem Terrain. Für den Aufstieg nimmt man am besten unsere vorgeschnittenen Felle für den Backland 78.


Stoppt die Maut! Noch ist es nicht zu spät! | Gegen den Strom\n← PKW-Maut: Die Systemfrage des Parlamentarismus\nVeröffentlicht: 24. März 2015 | Autor: hansberndulrich | Abgelegt unter: Abzocke, Schwindel und Verbraucherrechte, Obrigkeitsstaat und Absurdistan | Tags: Koalitionsvertrag, Maut, PKW-Maut |4 Kommentare\nTel: +49 30 227-71551 | Fax: +49 30 227-76551 Nachsatz: Bekanntlich wurde die PKW-Maut inzwischen vom Bundestag verabschiedet. Anlass, um sich einige grundlegende Gedanken über Fehlfunktionen des bundesdeutschen Parlamentarismus zu machen:\n4 Kommentare on “Stoppt die Maut! Noch ist es nicht zu spät!”\nHans Albrecdht sagt:\t25. März 2015 um 1:49 pm\tZum Thema PKW-Maut ist meine Meinung, es müßte Aufgabe der Leitung in Brüssel und der nationalen Parlamente sein, im Euroraum die PKW-Maut generell abzuschaffen. Angesichts dessen, daß ich momentan bspw. in Österreich für 14 Tage Urlaub ca. 20 € Maut zahlen muß, nicht gerechnet die vielen zusätzlichen Mautbereiche, sehe ich das Mautanliegen von Deutschland eher als ein Ausgleich dafür.\nAber wohlgemerkt, für den Euroraum sollte PKW-Maut abgeschafft werden.\nhansberndulrich sagt:\t26. März 2015 um 10:33 am\tLieber Hans,\nauch ich ärgere mich natürlich über die Maut in Österreich und in anderen Ländern. Aber Unsinn wird nicht dadurch besser, daß wir ihn als Retourkutsche nachahmen. Zudem liegen die Dinge bei unseren Nachbarn etwas anders. In Frankreich, Spanien und Italien waren die Staaten so knapp bei Kasse, daß die Autobahnen von Privatfirmen gebaut wurden, die dann natürlich jetzt kassieren. Ein Armutszeugnis. Schweiz und Österreich hingegen sind typische Alpen-Transitländer, bei den der Autobahnbau wegen der vielen Brücken und Tunnels besonders viel Geld verschlingt. Beide Länder hatten seinerzeit über viele Jahre vergeblich mit der EU verhandelt, um eine angemessene Kostenbeteiligung für den Alpenstraßenbau zu bekommen. Erst als das nichts gefruchtet hat, haben die Schweizer ihre Vignette, die Österreicher ihr Pickerl eingeführt. Die Brüsseler Eurokraten tragen eben das Geld lieber nach Griechenland, wo es dann für immer und ewig versickert.\nIch gebe Dir Recht, eine europäische Lösung wäre in der Tat das Beste. Aber da haben unsere Politiker wieder einmal versagt. Und am morgigen Freitag werden die meisten Bundestagsabgeordneten gegen eigene Überzeugung für die Maut stimmen. Eine Schande für unsere Demokratie und genau genommen sogar ein Verfassungsbruch. Denn nach dem Grundgesetzt sollten unsere Volksvertreter nur ihrem eigenen Gewissen verantwortlich sein. Schön wär‘s. Herzliche Grüße\nBjörn sagt:\t5. April 2015 um 7:08 pm\tHallo Bernd,\nalso wenn nur 5 % der Autofahrer Ausländer sind, dann frage ich mich, warum gerade am Reisetag Sonntag die ganzen Deutschen ihre polnischen, tschechischen oder bulgarischen Nummernschilder anschrauben?\nÄtzend ist auch, dass man sich auf dem Rastplatz an Ihren langen Zusatzantennen die Augen fast aussticht.\nDann werden auch endlich mal die extrem und brandgefährlichen Kleintransporter welche eh an die 7 to. haben zur Kasse gebeten.\nIch finde die Maut gut!\nhansberndulrich sagt:\t6. April 2015 um 6:36 pm\tHallo Björn,\nich habe mal die 5%-Ausländer recherchiert: Das bezieht sich auf die gefahrenen PKW-Kilometer auf den deutschen Straßennetz. Allerdings ist da letzte offizielle Statistik der Bundesanstalt für Straßenwesen von 2008: http://www.zukunft-mobilitaet.net/38892/analyse/fahrleistung-auslaender-autobahn-deutschland-wie-viele-auslaender-fahren-auf-deutschen-autobahnen/\nHier der Langtext (160 Seiten):\nhttp://bast.opus.hbz-nrw.de/volltexte/2011/321/pdf/V197.pdf . Inzwischen mögen es etwas mehr sein, die letzten Zahlen gehen schon etwas über 6%. Die Anzahl ausländischer PKW, die sich auf deutschen Straßen befinden, ist tatsächlich größer, wie man auch aus der Statistik sehen kann. Allerdings fahren die nicht so viel. Der subjektive Eindruck auf Parkplätzen ist auch höher: Familien auf Urlaubsreisen oder ganze Gruppen von Tschechen und Polen machen tatsächlich häufiger Pause als unsereins auf Rast- und Parkplätzen. Die Deutschen fahren eben mit dem Auto zur Arbeit oder zum Kunden. Da will man schnell und pünktlich ankommen. Ich selbst bin seit 1992 über eine Mio. Kilometer mit Firmen-PKW auf deutschen Straßen, vorwiegend in alten Bundesländern gefahren. Mir sind da eher die fliegenden Holländer mit ihren gelben Nummernschildern aufgefallen, seltener Polen und Tschechen, die zumeist mit gemächlichem Tempo auf der rechten Spur herumzockelten. Ich halte aus meiner Erfahrung die 5% bis 6% Ausländer auf den Straßen für plausibel. Bei LKW sind es natürlich mehr, aber die werden ja schon zur Kasse gebeten.\nWie man es auch nimmt: Von der künftigen Abzocke sind zu über 90% wir Inländer betroffen. Und wenn erst mal eine neue Abgabe eingeführt ist, dann bleibt die für ewig und billiger wird’s nimmer. Dafür wird schon Rot-Grün sorgen, die gerne die Autofahrer schröpfen und uns alle lieber Fahrrad fahren lassen. Und wie üblich, steckt der Teufel im Detail: Da hierzulande Behinderte kaum KFZ-Steuer zahlen, fahren auch behinderte Ausländer hier demnächst ohne Maut. Bin gespannt, wieviele demnächst hier mit so einem Aufkleber rumfahren. Und Elektroautos brauchen auch nix bezahlen.\nIch wohne hier am Westrand des Ruhrgebietes. Jedes Jahr fahren wir ein paar Tage an die holländische Nordseeküste; bis jetzt mautfrei. Mal sehen, wie lange das noch so geht. Hier die amtliche Statistik über die Fahrleistung auf deutschen Straßen, aufgeschlüsselt nach Länderkennzeichen:\nDeutschland: 163,392 Milliarden Kilometer\nNiederlande: 3,275 Milliarden Kilometer\nPolen: 1,94 Milliarden Kilometer\nÖsterreich: 1,09 Milliarden Kilometer\nSchweiz: 0,882 Milliarden Kilometer\nFrankreich: 0,767 Milliarden Kilometer\nBelgien: 0,633 Milliarden Kilometer\nTschechien: 0,54 Milliarden Kilometer\nDänemark: 0,462 Milliarden Kilometer\nItalien: 0,351 Milliarden Kilometer\nLuxemburg: 0,245 Milliarden Kilometer\nUngarn: 0,176 Milliarden Kilometer\nGroßbritannien: 0,176 Milliarden Kilometer\nSchweden: 0,152 Milliarden Kilometer\nRumänien: 0,065 Milliarden Kilometer\nSlowakei: 0,055 Milliarden Kilometer\nLitauen: 0,046 Milliarden Kilometer\nSpanien: 0,042 Milliarden Kilometer\nSonstige Staaten: 0,300 Milliarden Kilometer


pikfine - pikfine vergoldete Creolen // 9 mm | Avocadostore\nUnsere Creolen werden für dich aus 100% recyceltem Edelmetall (925er Silber, vergoldet) hergestellt und stammen aus einem RJC zertifiziertem Betrieb in Deutschland. Die Optik ist glatt und leicht glänzend. Dir stehen sechs verschiedene Größen zur Auswahl. Durch ihr schlichtes Design passen sie perfekt zu jedem Outfit und sind gleichzeitig ein ganz besonderer Blickfang. Wir schicken die Creolen sicher und schön verpackt, in einer kleinen “pikfine” Eco Geschenkschachtel, zu Dir nach Hause!\nDurchmesser Creolen: ca. 9 mm\n100% recyceltes 925er Silber (nickelfrei), vergoldet\nKleiner als erwartet (aber da hätte ich natürlich auch einfach mal auf ein Lineal schauen können, das ist nicht die Schuld des Produkts). Ansonsten super Qualität. An den kleinen Verschluss gewöhnt man sich schnell.\nhej, alle unsere Creolen bestehen zu 100% aus recyceltem Material. Liebe Grüße // pikfine\nHallo, wie dick sind die Creolen ca. (nicht der Stecker, sondern an der dicken Stelle?\nHallo, was haben die Creolen denn für einen Verschluss? Ist der zum Aufklappen oder zum Stecken? Lg :)


novatec - Faserstoffdichtungen mit Graphit - Frenzelit GmbH\nDie Hybridlösung aus Faserstoff und Graphit\nFertigteildichtungen aus unserem Material novatec® vereinen die Vorteile von Faserstoff- und Reingraphitdichtungen.\nDurch die Beimischung von Reingraphit erhalten Dichtungslösungen aus novatec®eine bessere Temperatur- und Medienbeständigkeit.\nDemnach ist novatec® prädestiniert für Anwendungen, in denen klassische Faserstoffdichtungen nicht oder nicht mehr zuverlässig arbeiten, und mineralische Dichtlösungen (z.B. novaphit® oder novamica®) "over-engineered" sind, z.B.\nin Brennwertsystemen (als Zündelektrodendichtung)\nin Heiz- und Klimageräten\nin Haushaltsgeräten (Dampfgarer, Bügelstation, Dampfreiniger, etc.)\nDichtungslösungen aus novatec® PREMIUM XP sind durch Ihren hohen Graphitanteil\ntemperaturbeständig bis ca. 250 °C\nsehr gut medienbeständig, und\nDurch die optimierte Graphitmorphologie weisen Fertigteildichtungen aus novatec® PREMIUM XP eine deutlich geringere Leckage bei üblichen Flächenpressungen auf. Dichtungen aus novatec® PREMIUM XP sind serienmäßig mit einer königsblauen Antihaftbeschichtung ausgerüstet, welche über den gesamten Temperatureinsatzbereich zuverlässig funktioniert.\nProspekt novatec PREMIUM XP\nIndividuelle Geometrien aus novatec® 825 sind sind ebenfalls druckstandfest und sehr anpassungsfähig. Sie kommen in der Regel bei thermisch hoch belasteten Systemen und Modulen zum Einsatz\nnovatec® 825 Fertigteildichtungen werden überall dort eingesetzt, wo medienführende Systeme (z.B. Öl, Wasser, Dampf, schwache Säuren und Laugen) bei höheren Temperaturen (max. 250 °C) verlustarm und zuverlässig arbeiten müssen.\nDichtungslösungen aus novatec® 825 sind lieferbar in Dicken von 0,8 bis 4,8 mm und serienmäßig mit einer Antihaftbeschichtung zu besseren Demontage ausgerüstet. Standardfarbe ist Cranberry.\nTechnisches Datenblatt novatec® 825\nNeben den oben genannten Eigenschaften von Fertigteildichtungen aus Materialien der novatec®-Produktfamilie zeichnen sich Lösungen aus novatec® SPECIAL durch eine hervorragende Anpassungsfähigkeit aus und ist daher bestens für Anwendungen mit unregelmäßigen Flanschoberflächen geeignet.\nDichtungslösungen aus novatec® SPECIAL sind lieferbar in Dicken von 1,0 bis 3,0 mm und serienmäßig mit einer Antihaftbeschichtung zu besseren Demontage ausgerüstet. Standardfarbe ist goldgelb.\nTechnisches Datenblatt novatec® SPECIAL\nIndividuelle Geometrien aus novatec® INDUSTRIAL sind eine wirtschaftliche Alternative zu mineralischen Flachdichtungen, sind druckstandfest, sehr anpassungsfähig und durch den hohen Graphitanteil thermisch und chemisch sehr beständig.\nnovatec® INDUSTRIAL Fertigteildichtungen werden überall dort eingesetzt, wo medienführende Systeme (z.B. Öl, Wasser, Dampf, schwache Säuren und Laugen) bei höheren Temperaturen (max. 250 °C) verlustarm und zuverlässig arbeiten müssen.\nDichtungslösungen aus novatec® INDUSTRIAL sind lieferbar in Dicken von 0,5 bis 4,0 mm und können optional mit einer Antihaftbeschichtung zu besseren Demontage ausgerüstet werden. Standardfarbe ist schwarz. Individuelle Anpassungen (andere Farbe) oder Veredelungen, wie z.B. eine Selbstklebeausrüstung oder eine weitere Verdichtung, sind auf Anfrage jederzeit möglich.\nTechnisches Datenblatt novatec® INDUSTRIAL\nFertigteildichtungen aus novatec® HPN sind kostengünstige Dichtlösungen mit einer im Vergleich zu Fasterstoffdichtungen hohen Temperatur- und Medienbeständigkeit.\nAufgrund relativ dünner Gesamtdicke (0,3 - 1,0 mm) kommt novatec® HPN bei Anwendungen mit begrenztem Bauraum und/oder Budget zum Einsatz. Weitere Materialstärken sind jederzeit auf Anfrage möglich.\nTechnisches Datenblatt novatec® HPN\nnovatec - Faserstoffdichtungen mit Graphit


FUTUROÂ® *NEU* in der NaK-CH - Seite 6 - glaubensforum24\nFUTUROÂ® *NEU* in der NaK-CH\nRe: FUTUROÂ® *NEU* in der NaK-CH\n#51 Beitrag von Philippus » 29.05.2011, 13:42\nHallo Agape, so trifft man sich also wieder ... hier in diesem Theater\nDer heutige Sonntag heißt doch sinnigerweise Rogate; d.h. Betet, bittet!\nVielleicht hilft's ja auch der NAKI\n#52 Beitrag von agape » 29.05.2011, 15:39\nTja, lieber Pferdefreund - oder vielleicht Pferdeflüsterer\nDas Beten für Systeme - egal welcher Couleur - wird rein gar nichts nützen.\nDer Geist zieht den Geist an.\nDie Seele zieht die Seele an.\nWer den Geist Gottes ansprechen will, muss ihn im Geist ansprechen\nDa findet "Berührung und Begegnung" statt .\nAlle Systeme - in ihrer typischen Gestalt - haben per se diabolischen Charakter.\nUnd sämtliche Funktionäre aller Systeme sind unfreie - aber nicht immer unglückliche - Lakaien....\nBeten wir für uns und für die, die es wirklich wünschen oder zumindest eine Sehnsucht danach entwickeln...\n#53 Beitrag von Philippus » 29.05.2011, 20:47\nDanke für die Antwort; aber den Pferdefreund musste ich doch jetzt erstmal nachschauen - Wikipedia sei Dank. Flüstern, ob mit Pferden oder nicht, werde ich doch wohl eher weniger, da ich - (auch, aber nicht nur) beruflich bedingt - auf die protestantische Seite übergewechselt habe.\nIm Übrigen habe ich noch dunkel in Erinnerung, daß gewisse Herschaften es nicht so sehr schätzen, wenn ihnen etwas geflüstert wird. Man köchelt doch lieber im eigenen Sud. Was ich ja auch verstehen kann - ein wenig. Ich könnte es an Kirchens stelle auch nicht so einfach ab, wenn mir dauernd Außenstehende Vorschriften machten, was ich besser zu machen, zu tun, zu glauben, zu denken habe, warum, wie und weshalben.\nUnd daß es sich bei den 'Außenstehenden' ja auch noch um Abtrünnige handelt, um gefrustete Fahnenflüchtige, die sich partout nicht mehr systemkonform ein oder unterordnen können oder wollen, sondern meinen, sie müssten alles kritisieren - wo doch das Wort Kritik gar nicht in der Bibel steht - und überall mitreden, daß macht alles doch nur noch schlimmer. Stattdessen konzentriert frau/man/gemeinde sich lieber auf das Glaubensziel, auf Vollendung und Überwindung alles Irdischen.\nIch glaube aber schon, daß eine gewisse Berührung, ein sehr intensives seelisches Erleben sogar, stattfinden bisweilen auch in "Systemen" und auch in der alten Heimat. Es kommt doch darauf an, was jede und jeder einzelne wünscht, was sie oder er will und erwartet. Oder seh ich das verkehrt?\n#54 Beitrag von shalom » 31.05.2011, 12:00\nagape hat geschrieben: Ob die NAK ein Verein sei, fragte jemand in einem anderen Thread\nDie NAK und die NAKI\nDie Apostel sind Angestellte der NAKI und nicht der NAK , dies ist rechtlich von einander getrennt.\n…Hoch lebe die Kasinostraße (NAK Moneyhouse) mit ihren Streetwörkern -\ngehe nicht über "Los", ziehe von jedem 1000e SFr ein.\nHier im PDF ist noch das GESUCH von Jürg Meier mit int. Grafiken. ;- ))\nWerte agape, liebe DiskursteilnehmerInnen und all ihr „VereinsMeier“ ,\nwie im (Beitrag: hilit=rockenfelder) angedeutet, hatte es in der Vergangenheit einen Arbeitsgerichtsprozess zwischen neuapostolischen Aposteln gegeben. Der Bezirksapostel Saur (Klägerin und Chef der Hessen-NaK) hatte kein Vertrauen auf Gottes Mühlen, sondern suchte sein Recht im Hier im Jetzt. Er zerrte Apostel Rockenfelder (Beklagter) in Hessen vor den Kadi und das Urteil im Namen des Volkes gewährt Einblick in die nakinternen Strukturen zwischen Gottes Aposteln.\nGemäß den Prozessnakten war Apostel Rockenfelder nur Angestellter der Gebietskirche Hessen gewesen und der Ankläger von Anbeginn war sein Chef, Bezirksapostel Saur. Nix mit NaKi und Zürich als Arbeitgeber. Es war eher eine Lokalposse. Gleichwohl sind sämtliche neuapostolischen Apostels Mitglieder im exklusiven NaKi-Verein, einer Parallelwelt zu den regionalen Gebietskirchen, die den Gebietskirchenpräsidenten gehören.\nAls gesetzte Apostel sitzen die Apostels eigentlich immer auf LOS und ziehen in jeder Opferrunde ihren Segen ein, sofern sie auf Linie bleiben .\nDie Ähnlichkeit der FIFA-Struktur mit der NaKi-Parallelwelt war mir schon früher aufgefallen ( [=>Link1] oder [=>Link2] ).\nAls Premiumseelsorger mit Premiumartikel der Kirche Jesu Christi sind die neuap. Apostel die wahren Moneymaker im Moneyhouse der Kasinostraße Gottes.\n#55 Beitrag von August Prolle » 31.05.2011, 21:53\nshalom hat geschrieben: Die Ähnlichkeit der FIFA-Struktur mit der NaKi-Parallelwelt war mir schon früher aufgefallen ( [=>Link1] oder [=>Link2] ).\nDem 'Liederdichter' übrigens auch: [=>Link3]\nAch Blatter nur?! - Das ist betrübt...\n... oh, NAKI, sei beweint.\nso sehr hast du dich selbst geliebt,\ndass alles mir an dir erscheint\nwie Blatter nur, wie Blatter nur!\n#56 Beitrag von Maximin » 01.06.2011, 11:17\nIn der stillen Nächte Stunde,\nhorch, was klopft in dir.\nDer Apostel letzte Kunde,\nwas macht sie mit dir?\nBleibst du ruhig und gelassen\nHör getrost auf dein Gewissen,\ndas sei deine Pflicht.\nMaxi grüßt an die Leine\n#57 Beitrag von shalom » 12.01.2012, 17:08\n[urlex=http://www.bischoff-verlag.de/public_vfb/pages/de/family/news/120112baselanerkennung.html][ = > MY LIEBER BISCHOFF ][/urlex] hat geschrieben:\nBaseler NAK ist kantonal jetzt anerkannt (12. Januar 2012)\nBasel. + + + Kurz gemeldet + + + Nun ist die Neuapostolische Kirche Basel nach langem Ringen (wir berichteten) kantonal endlich anerkannt: Der Große Rat hat dies laut Aargauer Zeitung am Mittwoch im zweiten Anlauf knapp beschlossen.\nDie NAK habe explizit auf besondere Rechte verzichtet, die ihr, verbunden mit dieser Anerkennung, nun zustehen. So habe die Anerkennung vor allem symbolischen Charakter und fördere den interreligiösen Dialog.\nWerte Kontonisten, liebe Simsalambimbambaseledusaladimer und all ihr unanerkannt unantastbaren Ringer ,\nda ist nach langem Ringen nun eine kirchenrechtlich unselbständige NaK-CH-Filiale kantonal endlich anerkannt worden. Jörg Meiers Fight über mehrer Runden ist von gf24 begleitet worden. Wer sagt’ s denn, die Verweltlichung von Opfer zu Spenden fördert na-türlich den innerreligiösen Monolog incl. dessen machtsymbolischen Selbstbildcharakter. Das „highlight“ Meier findet sich beispielsweise in (diesem) oder (jenem) Beitrag oder auch (hie) und (da) .\nVielleicht sind ja die neuapostolischen Christen und Bezirke der Schweiz – im Gegensatz zu der deutschen Gebietskirchenpräsidentenlandschaft -, auch gar nicht kirchenrechtlich unselbständig?\n#58 Beitrag von shalom » 21.02.2012, 12:55\n[urlex=http://www.bischoff-verlag.de/public_vfb/pages/de/family/news/120220ymitgliederbefragung.html][ = > MY BISCHOFF ][/urlex] hat geschrieben:\nNAK Schweiz: Handlungsbedarf, um Jugend zu halten (20. Februar 2012)\nZürich. Die Neuapostolische Kirche in der Schweiz hat eine repräsentative Mitgliederbefragung durchgeführt… . Mit dem gfs-zürich sei ein renommiertes und auf dem Gebiet der Sozialforschung erfahrenes Institut zur Durchführung der Studie beauftragt gewesen.\nIn den kommenden Monaten will sich eine von der Kirchenleitung beauftragte Projektgruppe mit der detaillierten Auswertung und Analyse der Studie beschäftigen. Sie soll ziel- und zukunftsgerichtete Vorschläge zu den verschiedenen Themenbereichen erarbeiten, Fachgruppen sollen sie dann umsetzen.\nWerte Jugendhalter, liebe Mittelhalter (Mittelverschwender) und all ihr Aushalter ,\nda hat der Auftraggeber also wissen wollen, was Gott ohnehin weiß. Institutionelle Sozialforscher lieferten der Kirchenleitung eine Studie, die daraufhin an eine Projektgruppe delegiert wurde, die sich mit der Auswertung zu beschäftigen hätte. Die Projektgruppendelegierten sollen wiederum dann Vorschläge über die Zielgruppen erarbeiten, die dann als Vorgaben an beauftragte Fachgruppen weitergereicht werden, welche von diesen umzusetzen sind, um in der Zukunft die Jugend zu halten… . Neuer Sozialapostolismus ante portas.\nJa, so könnte es im Werk des Herrn sicherlich funktionieren, denn es soll ja alles wieder gut bleiben.\n#59 Beitrag von shalom » 02.03.2012, 19:32\n[urlex=http://kipa-apic.ch/index.php?pw=&na=0,0,0,0,d&ki=229342][ = > kipa apic ][/urlex] hat geschrieben:\nNeuapostolische Kirche sucht Käufer\nReiden LU, 2.3.12 (Kipa) Die neuapostolische Kirche sucht einen Käufer für ihre Kirche im luzernischen Reiden. Die Neuapostolische Kirche verfügt schweizweit noch über 185 Kirchengebäude. Davon werden 15 ausgemustert, darunter jene von Reiden, schreibt der Willisauer Bote von Freitag.\nAndreas Grossglauser, Sprecher der NAK, erklärte gegenüber der Zeitung, dass die Mitgliederzahlen stagnierten. Zudem werde der Unterhalt der Gebäude immer teurer.\nWerte Willisauer Boten Gottes, liebe Stagnierende und all ihr Ausgemusterten ,\ndie NaK-CH versteht sich gemäß eigener Darstellung „als Fortsetzung der christlichen Urkirche, die weltweit vertreten und in Gebietskirchen gegliedert ist“. Was für ein Selbstbild vom Urbild. Nakintern scheint das Urbild auch schon längst ausgemustert und verscherbelt worden zu sein. Stagnaktion und steigende Unterhaltungskosten .\nDem „Willisauer Boten“ war von dem „Boten Gottes“ gesteckt worden, dass „ die Heilige Schrift und das zeitgemäss geistgewirkte Wort gemeinsam die Grundlage der Lehre bilden würden“(Verkündigung des Erlösungsplans Gottes, bestmöglichste Brautzubereitung inclusive). Da grossglaust einen doch glatt der Apostel („Fundraising statt Klingelbeutel“) .\nDie „ Reorganisationen von Bezirksstrukturen werden unter dem Begriff FUTURO in der ganzen Schweiz durchgeführt. Zu einem späteren Zeitpunkt folgen solche auch in den anderen Ländern des Bezirksapostelbereichs…“ ( FUTURO ) .\nApostel suchen Käufer, Apostel suchen Kapitalanlagen, Apostel suchen das letzte Scherflein um Mittlermacht, Apostel suchen Kirchen zum Ausmustern… . Was für eine worksoap als Fortsetzung der Urkirche nach Aufhebung der von Gott verfügten personalen Wiederbesetzungssperre des Petrusdiensthabenden. Willis Boten beim geistgewirkten Kapitalanlegen und Ausbooten .


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