Achtsamkeit in Beziehungen: So funktioniert's | jameda\nvon Johannes Rahe am 15.07.2021\nWelche Bedeutung hat Achtsamkeit für Ihre Beziehung? (© drubig-photo - fotolia)\nDie Beziehungen zu unseren Mitmenschen sind im Bereich der psychosozialen Gesundheit wohl das wesentlichste Element. Vergleiche ich meine aktuellen Beziehungen zu meinen Mitmenschen mit den Beziehungen vor 15 Jahren, so ist die Qualität der heutigen Beziehungen um ein Vielfaches größer als damals: Das heißt, ich fühle mich jetzt viel wohler und verbundener mit meinen Mitmenschen – und gleichzeitig auch gesünder, wenn man Gesundheit, wie die Weltgesundheitsorganisation, als umfassendes Wohlbefinden definiert.\nDer Schlüssel ist aus meiner Erfahrung Achtsamkeit, eine Geisteshaltung, die eine Brücke hin zu guten Beziehungen baut. "Das einzige von Bedeutung sind deine Beziehungen". Dieser Satz hat mich sehr geprägt. Wenn diese Beziehungen nicht harmonisch sind, dann ist das Leben deutlich weniger wertvoll. Schafft man es, gute Beziehungen herzustellen, erlebt man das Leben als stimmig.\nWas genau bedeutet Achtsamkeit und wie lassen sich damit gezielt und bewusst Beziehungen im Leben gestalten und verbessern?\nWenn ich mich an die Zeit vor 15 Jahren erinnere, so gestalteten sich die Beziehungen zu meinen Mitmenschen häufig schwierig und disharmonisch. Es kam oft entweder tatsächlich zu Konflikten, oder während des In-Beziehung-Seins erlebte ich mich innerlich in Konflikt mit mir selbst.\nDa ich bis zu diesem Zeitpunkt Beziehungen nur in dieser Weise erlebt hatte, wusste ich noch nicht genau, dass dies auch anders möglich sein würde. Und doch bin ich einem inneren Gefühl gefolgt, das mich letztlich zu immer harmonischeren Beziehungen führt.\nHier ist der erste wichtige Hinweis, wenn Sie harmonischere Beziehungen erleben wollen: Glauben Sie daran, dass es möglich ist! Nicht umsonst lautet ein weiser Satz: "Der Glaube versetzt Berge!" Geben Sie sich nicht mit disharmonischen Beziehungen zufrieden. Folgen Sie Ihrer Intuition, die Sie dahin bringen kann, wo Sie wirklich hinwollen. Man könnte auch sagen: Folgen Sie Ihrem Herzen. Damit ist der erste Schritt gemacht. Denn Erkenntnis ist der erste Weg zur Besserung. Das gilt auch für Ihre Beziehungen.\nZu einer zwischenmenschlichen Beziehung gehören immer mindestens zwei Menschen. Einer davon ist man selbst. Und das ist unser Glück. Denn ein schöner Vergleich macht deutlich, wie sehr Sie die Macht haben, Ihre Beziehungen selbst aktiv zu gestalten und zu verbessern: Stellen Sie sich zwei Räume vor. Beide Räume sind miteinander durch eine Türe verbunden, die geschlossen ist. Beide Räume sind dunkel. Öffnet man nun die Türe, bleiben natürlich beide Räume dunkel. Wird allerdings ein Raum durch ein Licht erhellt und man öffnet dann die Türe, so fällt das Licht auch in den zweiten Raum und erhellt diesen ebenfalls – vielleicht nicht optimal, aber doch sichtlich.\nUnd so ist es auch in Ihren Beziehungen. Wenn Sie innerlich einen Schritt in die richtige Richtung tun, zum Beispiel eine Erkenntnis gewinnen, wird sich das in der Regel auch auf Ihre Beziehungen positiv auswirken. Das macht uns Menschen das Leben deutlich einfacher. Denn es zeigt, dass wir uns gar nicht so viel mit anderen Menschen beschäftigen und diese beispielsweise ständig analysieren müssen. Das würde nur einer Kontrolle über den anderen dienen, die wir erstens sowieso nicht haben können und zweitens auch nicht zielführend ist. Wir dürfen uns auf uns selbst konzentrieren. Wir dürfen uns selbst introspektiv anschauen und so letztlich Erkenntnisse sammeln und Zusammenhänge verstehen.\nWelche positiven Folgen kann Achtsamkeit haben?\nAchtsamkeit in unseren Beziehungen hilft uns dabei sehr. Denn durch Achtsamkeit erkennen wir, wenn wir nicht mehr bei uns selbst sind und haben so die Möglichkeit, wieder zu uns selbst zurückzukehren. Dies passiert, indem wir bewusst in diesem Moment geistig anwesend sind und uns nicht mit der Vergangenheit oder Zukunft beschäftigen. Und indem wir achtsam bemerken, wenn unser Geist zum Beispiel andere Menschen, die wir eigentlich wertschätzen, abwertet.\nSind wir aber geistig präsent und uns unserer Gedanken bewusst, wirken wir auch interessant für andere Menschen. So können wir aktuelle Beziehungen verbessern und interessante, neue Beziehungen knüpfen. Es lohnt sich also, Achtsamkeit zu üben, denn unsere Mitmenschen werden es uns danken und auch wir selbst profitieren davon. Aus meiner Sicht und Erfahrung heraus ist es eines der besten Investments in eine erfüllte Zukunft mit seinen Mitmenschen.\nIntegrieren Sie Achtsamkeit in Ihren Alltag\nDabei ist es wichtig, dass Achtsamkeit nicht nur in einer Übung für 20 Minuten praktiziert wird. Es geht vielmehr um die Integration der achtsamen Geisteshaltung in den Alltag. Denn wenn wir in einer Übung achtsam sind, 10 Minuten später im Gespräch mit unserem Kollegen aber nicht mehr, dann ist der Wert der Übung entsprechend gering. Es geht um eine achtsame Geisteshaltung im alltäglichen Leben, die wir üben können und die uns einander näher bringt.\nUnd ist dieser Übungsweg einmal beschritten, so ergeben sich daraus positive Entwicklungen im zwischenmenschlichen Bereich. Man setzt eine neue Ursache und erhält eine neue Wirkung. Es ist wie ein Loslassen dessen, was uns voneinander trennt. Und auf das Loslassen folgt eine neue Verbundenheit mit unseren Mitmenschen.\nAnna B., 15.07.2021 - 11:08 Uhr\nToller und hilfreicher Artikel!


Autoankauf Ascheberg - Auto fair verkaufen - Lukrativ\nStartseite » Autoankauf Ascheberg\nAutoankauf Ascheberg: Gebrauchtwagen schnell und sicher verkaufen\nBei Fragen rund um den Autoankauf Ascheberg ist Automobile Gabriel Ihr kompetenter Partner in Ascheberg.\nTausende von Autos tummeln sich tagtäglich auf den Straßen von Ascheberg. Vielfältige Gründe existieren, warum Menschen wie Sie an dem Verkauf ihres Fahrzeuges interessiert sind. Sei es für den Umstieg auf ein Neufahrzeug, oder aus Liebe zur Umwelt oder wegen der Notwendigkeit, kurzfristig die finanzielle Situation zu entspannen: Käufer für Autos, Lkw und Co. gibt es in dieser Stadt zu Genüge.\nDen Wunschpreis, oder eine fehlerfreie und zügige Abwicklung oder sogar einen Rundum-Service von der Kontaktaufnahme bis hin zum erhaltenen Geld bieten jedoch nur noch ein Bruchteil der Interessenten. Automobile Gabriel ist Ihr kompetenter Partner für den reibungslosen Autoankauf Ascheberg. Wir stehen in Ascheberg und im restlichen Bundesgebiet zur Verfügung und garantieren Ihnen faire Preise und einen schnellen Service, der sich perfekt an Ihre Vorstellungen anpasst.\nDamit wandeln Sie Gebrauchtwagen, Firmenfahrzeuge, Unfallwagen, Lkw und mehr kurzfristig in bares Geld um. Automobile Gabriel garantiert Ihnen so einen jederzeit stress- und sorgenfreien Autoankauf in Ascheberg.\nAutoankauf Ascheberg: Echter Service mit Sorglos-Garantie\nLkw verkaufen in Ascheberg: Automobile Gabriel hilft!\nFahrzeuge verkaufen durch Autoankauf Ascheberg\nAutoankauf Ascheberg – Auto fair verkaufen – Lukrativ\nFlexibel verkaufen: Autoankauf in Ascheberg und darüber hinaus\nAutoankauf in Ascheberg ohne bürokratische Hürden\nDefinitiv ist für Ihren Gebrauchtwagen der Ankauf per Kleinanzeige eine Option. Jedoch zählen hierbei Kopfschmerzen und Stress zu den typischen Begleiterscheinungen, ganz zu schweigen von unzureichenden und mit Mehraufwand verbundenen Angeboten. Unser Team von Autoankauf Ascheberg sichert Ihnen einen fairen Preis und nimmt Ihnen jegliche Last von den Schultern.\nVon der Kontaktaufnahme an bieten wir Ihnen für Ihren Autoankauf in Ascheberg folgenden Service:\nBundesweiter Abholdienst: Wir kaufen Ihr Fahrzeug in Ascheberg sowie in jeder anderen deutschen Stadt.\nDas Team von Autoankauf Ascheberg berechnet den Wert des verunglückten Fahrzeuges jedoch fair. Selbst in dem Fall, dass eine Reparatur wirtschaftlich nicht mehr sinnvoll ist, sind nur die wenigsten Fahrzeuge auch tatsächlich wertlos.\nIm Export oder für Ersatzteilhändler sind beschädigte Autos noch immer nützlich. Doch insbesondere nach einem Unfall, der Ihnen ohnehin schon reichlich Kopfzerbrechen beschert, kann Ihnen der zusätzliche Aufwand für den Verkauf über den Kopf wachsen. Daher befreien wir Ihre Schultern von dieser Last und führen einen unproblematischen Autoankauf mit Motorschaden in Ascheberg und Umgebung durch.\nAutoankauf in der Stadt Ascheberg: Wir zahlen faire Preise!\nDer Autoankauf in Ascheberg und Umgebung ist dank des Services von Automobile Gabriel besonders schnell und sicher. Dabei orientieren wir uns an einem bestimmten Ablauf, da unser eingespieltes Team diesen perfekt beherrscht. Folgende einfache Schritte sind bis zum verkauften Fahrzeug notwendig:\nBis auf die Kontaktaufnahme und das Unterschreiben des Kaufvertrages entsteht für Sie keine Arbeit! Sie haben hierbei jederzeit die Möglichkeit, unser Angebot abzulehnen. Wir garantieren privaten Fahrzeughaltern die Freistellung von jeglichen Haftungsansprüchen. Sobald Ihr Fahrzeug an Automobile Gabriel übergeben wurde, enden für Sie sämtliche Sorgen um den Verkauf Ihres Wagens, da Sie es beim Autoankauf Ascheberg mit den absoluten Profis zu tu haben. Zurückbleibt der rasch und unkompliziert ausgezahlte, faire Erlös des Ankaufs.\nDoch aus welchem Grund sollten Sie ausgerechnet auf uns vertrauen? Schließlich existieren für einen Autoankauf in Ascheberg zahlreiche Adressen.\nDies ist nicht zu leugnen. Dennoch garantiert Ihnen Automobile Gabriel einen reibungslosen Verkauf Ihres Fahrzeuges, der bei kaum einem anderen Händler einfacher ist. Grundsätzlich verstehen auch wir uns als klassischer Autohandel. Unser Team ist bestens ausgebildet und verfügt über mehrere Jahre an Erfahrung in der Branche. Dennoch arbeiten wir mit Hochdruck daran, Ihnen den Autoankauf in Ascheberg und Umgebung so angenehm wie möglich zu gestalten.\nDa wir für alle Details zu Ihnen kommen und Sie unseren Geschäftsstandort nicht selbst aufsuchen müssen, können Sie uns im gesamten Bundesgebiet kontaktieren. Um für Ihren Gebrauchtwagen den Ankauf zu vollziehen, besuchen wir Sie deutschlandweit und organisieren zudem den eigenständigen Transport Ihres Fahrzeuges. Damit sind wir selbstverständlich auch für den Autoankauf in Ascheberg der beste und flexibelste Ansprechpartner.\nMit unserer Unterstützung wird der Gebrauchtwagen Ankauf in Ascheberg so einfach wie nie! Überzeugen Sie sich selbst und nehmen Sie direkt Kontakt mit uns auf. Wir freuen uns, wenn wir Ihnen helfen können.\nAutoankauf Ascheberg – Rundum Service und Ankauf in Bar mit zügiger Abwicklung. Noch heute Termin vereinbaren. Garantiert ultimativ.\nDas Autoankauf Ascheberg Team von\n« Autoankauf Aschaffenburg – Autoankauf Aschersleben »


So geht's - light11.deKatalog | Newsletter | Lichtplanung\n12 Jahre light11\nFlexible Bestellmöglichkeiten nach Ihrer Wahl\nlight11 richtet sich nach Ihren Wünschen. Und das fängt beim Bestellen an. Egal, ob Sie über unseren Onlineshop, per Brief, Fax oder Telefon ordern möchten. So ist das Bestellen ganz einfach.\n0800 - light11\noder 0800 - 5 444 811\nSchauen Sie sich unsere umfangreiche Kollektion an Premium-Leuchten in unserem Showroom in Lünen an.\nHaben Sie Ihre Lieblingsleuchte bei uns gefunden? Dann nehmen Sie sie gleich mit, alle im Showroom ausgestellten Leuchten sind verfügbar!\nMöchten Sie Ihre Leuchte über das Internet reservieren, anschließend im Showroom überprüfen und gleich mitnehmen?\nDann geben Sie Ihre Bestellung im Onlineshop auf und holen Ihre Leuchte in unserem neuen Showroom ab.\nLesen Sie auch Versandkosten.


VirtualBox: Festplatte vergrößern unter MacOS - StaticFloat\nVirtualBox: Festplatte vergrößern unter MacOS\nWenn du häufiger VirtualBox auf deinem MacBook oder iMac nutzt, um andere Betriebssysteme, wie Linux oder Windows, zum Laufen zu bekommen, dann wirst du sicherlich auch schon einmal in die Situation gekommen sein, dass die virtuelle Festplattenkapazität nicht reicht. Meistens unterschätzt man zu Beginn einfach welcher Speicher am Ende wirklich verwendet wird und dann hat man den Salat.\nUm eine VDI oder auch VHD Datei auf einem MacOS Host-System zu vergrößern benötigen wir eigentlich nicht mehr, als die Konsole und ein bisschen Zeit. VDI steht übrigens für Virtual Disk Image und dient als Festplatte für das zu startende Gast-System.\nBevor wir mit der Veränderung der Festplattenkapazität beginnen ist es ratsam ein Backup der VM zu machen. Hierbei reicht es aus das übergeordnete Verzeichnis, in dem die VDI oder VDH-Datei liegt, zu sichern. Weiterhin muss uns bewusst sein, dass das CLI Programm die Größe in MB berechnet! Wollen wir alo eine Festplatte der Größe 80GB erstellen so müssen wir auf der Konsole einen Wert von 81920 eingeben (80GB = 81920MB (80*1024)).\n1. Fahre alle virtuellen Maschinen herunter und beende VirtualBox.\n2. Öffne das Terminal (Launchpad -> Sonstiges -> Terminal), gib folgendes ein und bestätige mit Enter:\n3. Nun gib in das Terminal ein:\nVBoxManage modifyhd --resize [Neue Größe]\n4. Ziehe nun die VDI oder VHD Datei in das Terminal und bestätige mit Enter.\nMACOS VIRTUAL BOX\n30.07.2020 - 17:05 Weinhardt\nImmer wieder ERRORLast login: Thu Jul 30 16:56:07 on console\nREINERs-MBP:~ reinerweinhardt$ cd /Applications/VirtualBox.app/Contents/Resources/VirtualBoxVM.app/Contents/MacOS/\nREINERs-MBP:MacOS reinerweinhardt$ VBoxManage modifyhd --resize 51200/Users/reinerweinhardt/VirtualBox\_ VMs/win\_ 7/win\_ 7.vdi\nOracle VM VirtualBox Command Line Management Interface Version 6.1.12\n(C) 2005-2020 Oracle Corporation\nVBoxManage modifymedium [disk|dvd|floppy]\n[--resize |--resizebyte ]\nSyntax error: --resize: RTGetOpt: Command line option has argument with bad format.\n30.07.2020 - 19:49 Marvin\nHallo Herr Weinhardt,\nIhrem Kommentar nach zur urteilen fehlt ein Leerzeichen zwischen der Zahl "51200" und dem anschließenden Pfad. Gemeint ist diese Stelle: "....--resize 51200/Users/....".\n31.07.2020 - 05:56 Weinhardt\nman muß dann noch alle Wiederherstellungspunkte in der VB löschen bis auf den aktuellen Zustand sonst wird der neue Speicher in der Datenträgerverwaltung in Windows nicht angezeigt.\n09.04.2021 - 14:35 Aldo\nich habe meine Festplatte bei Vm von 50Gb auf 80Gb erweitert und das hat gut funktioniert. Das Problem ist aber, die neue Speicherkapazität wird mir bei Windows nicht angezeigt. Bei meinen Sicherungspunkten ist nur "Aktueller Zustand" zu sehen. Hast Du eine Idee, woran das liegen könnte?


Abwehrkräfte - Sanus pro Vita\nStartseite / Fit durch den Winter - Wie zeigt man Schnupfen und Co die kalte Schulter? / Gesundheitsblog\nGeschrieben am 17 Februar 2016\nWas geschieht vor und während einer Erkrankung?\nMit Beginn der kalten Jahreszeit geht es los!\nEgal ob in öffentlichen Verkehrsmitteln, Schulen, Büros oder auf offener Straße. Fast überall treffen wir nun wieder täglich auf hustende und schniefende Menschen.\nDer Winter ist da und mit ihm Husten, Schnupfen und Heiserkeit.\nKeime, wie Viren und Bakterien, greifen unseren Körper täglich an. Sie werden allerdings aufgrund einer gesunden Lebensweise meistens problemlos durch unser Immunsystem abgewehrt.\nVon diesem Prozess bemerken wir nichts.\nDennoch gibt es einige Erreger, bei denen unsere Körperabwehr mehr Zeit und Aufwand benötigt, um diese Eindringlinge unschädlich zu machen. Spätestens dann merken wir, dass mit uns etwas nicht stimmt.\nWir fühlen uns unwohl, wenn nicht sogar krank, und wir werden von Symptomen wie Fieber, Schnupfen, Halsschmerzen oder Husten geplagt.\nDiese Symptome gehören zu den regulären Mechanismen unserer körpereigenen Immunabwehr, um Viren und Bakterien auszuschalten.\nWelcher Gedanke läge da also näher, als sich schnellstmöglich und effektiv um sein Immunsystem zu kümmern?\nStärkung der Abwehrkräfte, um Krankheiten keine Chance zu geben!\nNur wie können wir das erreichen und welche Maßnahmen sind wirklich sinnvoll?\nEine durch Ärzte angepriesene präventive Schutzmaßnahme ist zum Beispiel die Grippeimpfung. Mit Hilfe dieser wird dem Körper eine Infektion vorgegaukelt, um entsprechende körpereigene Abwehrstoffe aufzubauen. Der Impfstoff ist äußerlich dem eigentlichen Erreger nachempfunden, ohne aber den Geimpften erkranken zu lassen.\nLeider garantiert diese Maßnahme nicht, erkältungsfrei durch den Winter zu kommen.\nGrundsätzlich können wir uns aber durch altbewährte Allgemeinmaßnahmen gesund und vital halten.\nUnser Immunsystem lässt sich nämlich auf natürliche Weise durch eine gesunde, ausgewogene, vitamin- (Vitamine wie A, C, D und E) sowie spurenelementreiche (wie Eisen und Zink) Ernährung und durch körperliche Betätigung positiv beeinflussen.\nDas beginnt schon damit, dass wir, vor allem in der kalten Jahreszeit, zu trägen „Frischluft-Verweigerern“ werden.\nAnstelle sich täglich, bewaffnet mit einer dampfenden Tasse Schokolade mit Sahnehäubchen, auf das kuschelige Sofa zurückzuziehen, ist Bewegung angesagt. Regelmäßiger Sport oder täglich ein strammer Spaziergang an der kalten, frischen Luft regen unseren Stoffwechsel und somit unsere Abwehrkräfte an.\nIm Schlaf unsere inneren Akkus wieder aufladen!\nUnser Organismus besitzt zusätzlich die Fähigkeit, sich durch ausreichenden Schlaft zu stärken und zu regenerieren. Somit zählt dieser auch zu den wichtigen Bausteinen um die Immunabwehr zu kräftigen.\nÖfter mal Hände waschen hilft!\nUm im Vorfeld zu vermeiden sich bei seinen Mitmenschen anzustecken, hilft ein regelmäßiges, gründliches Waschen der Hände, um anhaftende Keime abzuspülen. Trotzdem sollten wir bewusst vermeiden, ständig mit unseren Händen an Mund, Augen und Nase zu greifen, da unsere Schleimhäute Viren und Bakterien direkt in unseren Organismus transportieren.\nStress: „nein danke!“\nWer es zusätzlich schafft beruflichen und privaten Stress abzubauen, oder sogar gänzlich zu vermeiden, stärkt eine weitere Säule seines körpereigenen Abwehrgerüsts. Denn Stress produziert Stresshormone, die dauerhaft zu einem erhöhten Stresshormonspiegel führen, der uns wieder anfälliger für Infektionskrankheiten macht.\nIm „Essen“ liegt die Kraft!\nIn unseren Breitengraden haben wir hauptsächlich mit einer Überernährung zu kämpfen. Wir nehmen viel zu viele leere Kalorien in Form von Zucker, Weißmehlprodukten und versteckten Fetten zu uns, während wir auf die lebenswichtigen Mikronährstoffe nur zu gerne verzichten. Dadurch werden unsere weißen Blutkörperchen geschwächt und verringern immer weiter ihre Aufgabe, Bakterien und Viren aktiv zu bekämpfen und auszuschalten.\nEine ausgewogene und gesunde Ernährung stärkt nicht nur unseren Leib und unsere Seele, sondern trägt nachweislich zu unserem Wohlbefinden und somit zur Krankheitsvorbeugung bei. Somit sollten gerade in der Winterzeit regelmäßig Fisch, Gemüse (Brokkoli, Grünkohl, Karotten, Tomaten, Chicorée, Kohl, Knoblauch, Pilze und Spinat) und frisches Obst (Zitronen, Grapefruit, Guaven, Orangen, Bananen Kirschen, Heidelbeeren, Brombeeren, schwarze Johannisbeeren und dunkle Weintrauben) auf unserer Speisekarte stehen.\nGrundsätzlich gilt, dass wir Menschen, in Abhängigkeit von Alter, sportlicher Betätigung und körperlicher Arbeit, auch einen unterschiedlichen Bedarf an Vitaminen und Spurenelementen haben. Dies gilt es herauszufinden und entsprechend zu berücksichtigen.\nWas tun, wenn wir häufiger krank werden?\nEin schwaches Immunsystem ist grundsätzlich nicht angeboren und kann meistens auch erneut gestärkt werden.\nDie Versorgung mit Mikronährstoffen spielt dabei nachweislich eine bedeutende Rolle.\nMit Zink, Eisen und Vitaminen lassen sich unsere Abwehrkräfte positiv stärken, vor allem dann, wenn wir ernährungsbedingt in diesen Bereichen eine Unterversorgung aufweisen.\nDas Spurenelement Zink ist einer der lebensnotwendigen Mikronährstoffe, der für viele biochemische Prozesse im Körper verantwortlich ist und der, aufgrund einer nur kurzen Speicherfähigkeit, nur über die Nahrung aufgenommen wird und nicht durch unseren Körper selbständig produziert werden kann.\nAls Bestandteil von mehr als 300 Enzymen ist das Mineral am Auf- und Abbau von Kohlenhydraten, Lipiden, Proteinen und Nukleinsäuren beteiligt. Weshalb sich ein Zinkmangel auch extrem negativ auf die Immunabwehr auswirkt. (http://www.apotheken-umschau.de/Ernaehrung/Mineralstoff-Zink-das-Multitalent-218239.html).\nUm eine entsprechende Prophylaxe zu erreichen sollte die Zinkzufuhr um 20 mg pro Tag gesteigert werden. Sehr gute natürliche Zinklieferanten sind Austern, Bierhefe, Krabben, Camembert, Rindfleisch und Walnüsse.\nAuch Nahrungsergänzungsmittel, wie Agilpharma® AgeAgil, können dabei sehr behilflich sein.\nSobald unser Körper die ersten Erkältungssymptome aufweist fällt, lt. einer britischen Studie, der Vitamin C Gehalt in unserem Körper drastisch ab und wird im weiteren Verlauf der Erkrankung weiter verbraucht. Somit wird deutlich, wie wichtig eine gute Vitamin C Versorgung für unser Immunsystem ist.\nDoch werden lt. dieser Studie auch noch viele weitere Vitamine (u.a. Vitamin A, B, D und E) im erfolgreichen Kampf gegen Erkältungen benötigt. Sobald einer oder mehrere dieser Nährstoffe fehlen wird unser Immunsystem nachweislich geschwächt. (http://volkskrankheit.net/a_z/das-immunsystem-starken-korpereigene-abwehrkrafte-aktivieren-und-gesund-bleiben/?gclid=CLCHtZ-k1soCFRSeGwodPFIF9g)\nInsofern macht es durchaus Sinn zur Stabilisierung und zum Aufbau unseres Immunsystems, zusätzliche Mikronährstoffergänzungen wie zum Beispiel Agilpharma® ImmunAgil zu sich zunehmen.\nWenn alles nicht hilft und man nicht mehr auf die Beine kommt!\nWer trotz Einhaltung einer gesunden Lebensweise einfach ständig erkrankt und nicht mehr wirklich fit und vital wird, sollte sich ausführlich von einem Arzt untersuchen lassen, um sicher ausschließen zu können, dass keine anderweitige, ernsthafte Erkrankung vorliegt.\nDas ist an dieser Stelle zwingend notwendig!


Erstsemester-Blog » Blog Archive » Update\nJulia Twachtmann (Ersti 2009) | 10. April 2011, 16:46\nIch habe mein ursprüngliches Nebenfach Philosophie/Werte und Normen aufgegeben und studiere nun neben Sonderpädagogik noch Kunst und Medien. Eigentlich hätte ich bereits im ersten Semester gerne Kunst studiert, hatte die Aufnahmeprüfung aber leider verpasst. Es empfielt sich also schon frühzeitig zu schauen, an welche Zugangskriterien der gewünschte Studiengang gebunden ist. Die Prüfung habe ich dann zum dritten Semester gemacht und glücklicherweise bestanden. Für das Erstellen der Arbeiten habe ich recht viel Zeit investieren müssen. Wer plant eine Aufnahmeprüfung für Kunst zu machen, sollte sich also möglichst früh Gedanken machen, wie die praktischen Arbeiten aussehen könnten, um in der Umsetzungsphase nicht in Stress zu geraten.\nNun habe ich schon ein arbeitsreiches Semester Kunst und Medien hinter mir und bin ganz froh mich für einen Wechsel entschieden zu haben. In diesem Semester kann ich mich dann zu großen Teilen auf Kunst konzentrieren, da ich die vorangegangenen Semester dafür genutzt habe die Veranstaltungen des Professionalisierungsbereichs abzudecken. Also habe ich trotz des Fachwechsels keine Zeit verloren und liege gut im Plan.\nGegen Ende letzten Jahres habe ich auf der Uni-Homepage gelesen, dass die Uni Oldenburg einmalige Stipendien in Höhe von 500€ an Studierende zu vergeben hatte. Honoriert werden sollten gute Leistungen und soziales Engagement. Da ich ja nichts zu verlieren hatte, habe ich mich beworben und hatte Glück. Ich habe mich ganz schön doll gefreut als ich gesehen habe, dass ich eines der Stipendien bekommen habe. Zum ersten Mal viel es mir dann nicht ganz so schwer die Studiengebühren zu überweisen. Yeah!\nIch habe die Semesterferien nicht nur ausgespannt, sondern auch ein wenig was getan. Im letzten Monat habe ich 2 Gebärdensprachkurse gemacht. Ich wollte immer schon ein wenig Gebärdensprache lernen, habe mich aber immer vor den Kosten der VHS-Kurse gescheut. Glücklicherweise wurden während der vorlesungsfreien Zeit einige Kurse an der Uni angeboten.\nDie Kurse gingen über drei Tage und haben den Lernenden einiges abverlangt. Ich hätte nie gedacht, dass Gebärdensprache so anstrengend sein kann. Dennoch hatte ich sehr viel Spaß am Lernen und hoffe, dass ich irgendwann mal die Gelegenheit bekomme einige Gebärden anzuwenden. Die Kurse sind auf jeden Fall sehr zu empfehlen!\nIn den letzten Monaten habe ich mich etwas intensiver mit der Möglichkeit auseinandergesetzt während des Studiums eine gewisse Zeit im Ausland zu verbringen. Mir wurde gesagt, dass sich das 5. Semester am besten für einen Auslandaufenthalt eignen würde. Es gibt eine Reihe von Partnerunis in den verschiedensten Ländern. Da ich gerne in ein spanisch-sprachiges Land wollte, habe ich mich an den dafür beauftragten Vertreter der Uni gewandt und wurde gut beraten. Schnell war eine für meinen Studiengang passende Partneruni gefunden und erste Anträge unterzeichnet. Sehr unkompliziert. Wenn nun nichts mehr schief geht (und mir wurde gesagt zu 99% sollte das klappen) werde ich ab Oktober an der Universitat de les Illes Balears auf Mallorca studieren.\nIch gebe zu, dass mein Eintrag bis zu diesem Moment etwas nach dem einer strebsamen Studentin klingt, die an nichts anderes denken kann als an die Uni. Dem ist allerdings nicht so. Meine Freizeit lasse ich mir nicht nehmen! Bei der Planung meiner Stundenpläne versuche ich mir immer einen freien Tag einzuräumen. Und das gelingt mir auch ganz gut! Vom ersten Semester an bis einschließlich diesem Semester, hatte ich immer ein langes Wochenende, da ich freitags nicht zur Uni muss. Des Weiteren musste ich selten vor 10.00 in der Uni sein. Auch wenn es manchmal ganz praktisch wäre den Eintragungstress vor Semesterbeginn zu umgehen, hat das freie Planen gegenüber festen Stundenplänen viele Vorteile. So hat jeder die Möglichkeit sich die Veranstaltungen rauszusuchen, die thematisch und zeitlich am besten auf die eigenen Bedürfnisse abgestimmt sind.\nBis jetzt konnte ich Uni und Freizeit immer gut mit einander vereinbaren. Mir bleibt immer noch viel Zeit für die Personen, Dinge und Aktivitäten, die ich gerne habe. Gegen Semesterende muss die Freizeit allerdings zunehmend der Arbeit weichen, da die Prüfungsphase sehr stressig sein kann. Da das Semester gerade erst begonnen hat liegen die nächsten Prüfungen eher in der Zukunft. Gut so!\nAch ja, ich werde mich auch dieses Semester am Hochschulsport versuchen. Neben Schwimmen werde ich mir die eine oder andere Stunde Bauchtanz und HipHop gönnen. Kann man ja alles mal ausprobieren…\nSo, genug geschrieben! Ich werde mir Mühe geben bis zu meinem nächsten Eintrag nicht wieder Monate verstreichen zu lassen. Ich hoffe unter meinem letzten Eintrag stand nichts ähnliches. Wenn ihr noch Fragen habt lasst es mich wissen. Vorerst verbleibe ich hier mit den besten Grüßen an alle, die meinen Eintrag gelesen haben.\nIch suche schon seit langer Zeit eine Möglichkeit Gebärdensprache zu lernen und habe gerade gelesen, dass es dir ähnlich ging Die Uni bot diese Kurse an? Werden die zur Zeit bzw. in den nächsten Semesterferien wieder angeboten? Würd mich über ne Antwort freuen\nbin gerade auf deinen Eintrag gestoßen. Studiere im 2. Semester Germanistik und Evang. Theologie an der Uni Oldenburg und hab ebenfalls vor, mein Zweitfach (Evang. Theologie) gegen Kunst und Medien zu wechseln, habe nämlich genau wie du beim letzten Mal die Fristen für die Aufnahmeprüfung versäumt! Nun hab ich schon alles so gut wie fertig, bin nur etwas verunsichert was die Berwerbung bei einem Fachwechsel angeht. Hast du dich ganz normal für Kunst & Medien beworben (Online Bewerbung fürs Erstsemester + entsprechende Unterlagen versendet) oder wie funktioniert das bei einem Fachwechsel? Würde mich über eine Antwort von dir sehr freuen und dank dir schonmal im Voraus !\nHilfe. Suche. Impressum. Schriftgröße. Seite empfehlen. Drucken. WWWAdmin. Stand: 10.04.2011


Jetzt ist Sommer, egal ob man schwitzt oder friert: Sommer ist was in deinem Kopf passiert! – niemehrkaltefuesse\nUnd schon ist es wieder Juni……mannoman wie die Zeit verfliegt!\nMein Leben in Kassel nimmt so seinen Lauf und bislang bin ich auch verschont geblieben, was Probleme mit den Prothesen betrifft. Klar zicken meine Beine ab und zu mal rum, ich bin eh der Meinung die führen ein Eigenleben, aber bislang war es doch recht unkompliziert hier in der Fremde!\nDas einzige was mich nervt, sind diese penetranten und konstanten Phantomschmerzen. Langsam find ich es echt nicht mehr lustig, war es auch nie wirklich, aber es schien sich zumindest zu bessern. Naja ich dachte jedenfalls, mit der aktuellen Medikation eine Lösung gefunden zu haben, mein Nervensystem hat sich aber scheinbar wieder umentschieden. Wenn eine Sache auf der Welt skuril ist, dann das man Schmerzen in nicht existenten Körperteilen hat, so ziemlich das unnötigste an der kompletten Story! Natürlich gibt es dafür eine medizinisch-biologische Erklärung, die hilft aber auch nicht gegen die Schmerzen!!! Phantomschmerzen an sich sind jedenfalls so komplex, dass es bis heute noch kein Allheilmittel gibt und nichtmal jemand mit dem gleichen Handicap, kann zuverlässig weiterhelfen. Es hilft nur ausprobieren und sehr,sehr,sehr geduldig sein. Also nicht die Nerven verlieren, neben den gekappten versteht sich. 😉\nMomentan habe ich eh keine Zeit für Arzt oder Sanitätshaus, und wenn dann, will ich zu den mir Vertrauten gehen und mir nicht wegen der kurzen Zeit hier was suchen, wo ich meine Krankheitsgeschichte dann erstmal stundenlang breittreten muss.\nHoffen wir mal, dass meine Beine einfach weiterhin heil bleiben und passen. Die Sommerkosmetik ist auch schon fertig…fehlt nur noch der Sommer, aber der soll ja jetzt am Wochenende kommen! Direkt die 30° Marke soll geknackt werden, na das wird eine Umstellung! Ich muss sagen, ich freue mich wirklich darauf wieder Sommersachen zu tragen und schwimmen zu gehen, aber das erste Mal wird trotzdem wied er eine Hürde!\nTrotz mittlerweile einem Jahrzent Erfahrung, kann ich das Unbehagen bei fremden Blicken nicht ganz abstellen. Und auch wenn ich gesagt kriege, ich soll es ignorieren, ist das leichter gesagt als getan! Fühlt ihr euch mal normal und vielleicht sogar schön, wenn ihr ungeniert angestarrt werdet, bei jedem Schritt den ihr vor anderen macht. Das machen natürlich nicht alle, um Gottes willen, ich möchte hier nichts pauschalisieren, aber natürlich gibt es über extreme Fälle und Problematiken mehr zu erzählen und zu diskutieren. Wo war ich…achja: Wer einen Vergleich möchte, der ruft sich doch einfach mal kurz in den Kopf, wie unbehaglich man sich schon fühlt, wenns mit dem Sommertraining und der Beachfigur noch nicht so optimal klappt wie gewünscht…frustrierend? Ja genau! Und dann überlegt mal, wieviele Gedanken ihr so an die perfekte Optik eurer Haut o.ä. verschwendet, sobald es darum geht sie zu zeigen..aha! Sind so schon einige Punkte hm? Meine Wenigkeit kümmert sich dann Wochen im Voraus noch darum, dass die Beine sommertauglich sind und wenn sie perfekt passen, und optisch schön gemacht wurden, dann muss ich sie immernoch jedesmal mitnehmen. Ist am Flughafen teilweise sogar Sperrgepäck!\nEine Sache die ich sehr vermisse, besonders a n heißen Tagen, ist sich spontan irgendwo abkühlen zu können, einfach Schuhe aus und rein ins kühle Nass.Oder kurzfristig ins Schwimmbad: Bikini ausleihen, oder schnell einen neuen shoppen, kein Hinderniss! Als Prothesenträgerin muss ich allerdings erstmal sagen: „Moment mal! Ich muss erst Beine wechseln gehen“, wenns gut läuft! 😀 Wenn ich Pech hab, bin ich weit weg von dem Schrank, in dem meine wasserfesten Beine gerade stehen. Und die gibts leider nicht beim Discounter. Auf Händen laufen kann icht nicht und mit dem Kopf unter Wasser wäre das auch bisschen doof, also fällt dann der Gang ins Wasser…-ins Wasser!\nDa ich aber glücklicherweise vorbereitet bin, psychisch und physisch!- Kann der Sommer kommen, aber ein bisschen flott wenn ich bitten darf! 😀\nGenießt das Wetter und packt die Badesachen ein, was auch immer bei euch dazu zählt. 🙂\nPS: Wer eine Frage hat, der fragt einfach! Ich möchte so offen und ehrlich wie möglich sein und versuche jede irgendwie zu beantworten. Vielleicht entstehen ja interessante Themen und vielleicht kann ich auch Vorurteile oder Zweifel mindern! 🙂


Wie die Tage bei Facebook schon angekündigt, gibts heute das Rezept für meine Impro-Amerikaner. Da mir der Puderzucker ausgegangen ist, gabs n Schokoüberzug... War auch sehr lecker. Das Rezept hab ich von meiner Omi abgewandelt.\nDen Ofen auf 200°C (Ober- und Unterhitze) vorheizen. Butter, Zucker, Salz, Vanillearoma und Eier zu einer cremigen Schaummasse verrühren. Backpulver und Mehl drübersieben und zusammenrühren, nach und nach die Milch dazu. Der Teig sollte am Ende eine feste Konsistenz haben.\nAuf einem Backblech, welches mit Backpapier ausgelegt ist, kleine Haufen (ein EL, wers größer mag, zwei EL) verteilen. Aber genug Abstand halten, da die Amerikaner noch ein wenig verlaufen. 15-20min auf mittlerer Stufe goldbraun backen. Rausholen und nach ein paar Minuten umdrehen und auskühlen lassen.\nWenn sie erkaltet sind die Kuvertüre drauf verstreichen (die in der zwischenzeit im Wasserbad verflüssigt wurde)... Wer die klassische Variante lieber hat, ersetzt das Vanillearoma durch Zitronenzesten und die Kuvertüre durch Zuckerguss...\nEingestellt von Sakura um 13:33


September 2020 - hc consulting AG\nVeröffentlicht am 29. September 2020 28. April 2021 von Erik Oppermann\nEine PKV-Tarifoptimierung mit einem Tarifwechsel innerhalb einer bestehenden privaten Krankenversicherung gem. § 204 VVG ist gerade auch für Versicherte mit einem Alter von 50plus Jahren wichtig. Ab einem Alter von 55 Jahren ist ein Wechsel von der PKV in eine gesetzliche Krankenkasse GKV mehr oder weniger vollständig ausgeschlossen, insofern tritt erst im 55. Lebensjahr der […]\nDas Recht auf eine Tarifoptimierung mit einem PKV-Tarifwechsel gem. § 204 VVG innerhalb einer bestehenden privaten Krankenversicherung ist ein Musterbeispiel für eine gelungene und verbraucherfreundliche Gesetzgebung und ganz eindeutig zu Gunsten der Versicherungsnehmer formuliert. Versicherte der gesetzlichen Krankenkassen GKV können von den Möglichkeiten des § 204 VVG nur träumen. Ganz wichtig ist dabei, dass dieses […]\nVeröffentlicht am 24. September 2020 23. November 2021 von Ferdinand Halm\nEin Anspruch auf eine Beratung durch die hc consulting AG besteht nicht. Als freier und unabhängiger Versicherungsmakler können wir nicht alle Versicherten der privaten Krankenversicherung kostenlos zu einer PKV-Tarifoptimierung mit einem Tarifwechsel gem. § 204 VVG beraten. Warum ist das so? Als Versicherungsmakler stehen wir rechtlich eindeutig auf der Seite des Versicherungsnehmers und müssen (und […]\nDie Kündigung einer privaten Krankenversicherung im Alter über 55 Jahre stellt zunächst einmal keinen Unterschied zu einer PKV-Kündigung unter 55 Jahren dar. In beiden Fällen kann eine private Krankenversicherung in Deutschland nur dann gekündigt werden, wenn eine nahtlose Nachversicherung in einer anderen PKV oder in einer gesetzlichen Krankenkasse GKV mit der Kündigung der PKV nachgewiesen […]\nVeröffentlicht am 8. September 2020 11. November 2021 von Ferdinand Halm\nDer PKV-Tarifwechsel innerhalb der Gothaer ist zu 100 % kostenlos Auf dieser Seite: Gothaer Tarife als PDF Gothaer Krankenversicherung AG Gothaer Allee 150969 Köln Telefon: 0221 308-00Fax: 0221 308-103E-Mail:\n: www.gothaer.de Muttergesellschaft der Gothaer Krankenversicherung AG, allgemein kurz Gothaer genannt, ist die Gothaer Versicherungsbank VVaG mit Hauptsitz in Köln. Die […]\n18,90 EURO netto im Monat mehr durch AG-Zuschuss ab 2021 Die Beitragsbemessungsgrenze der Renten- und Arbeitslosenversicherung steigt von 6.900 EURO auf 7.100 EURO im Westen und von 6.450 auf 6.700 EURO im Osten. Die einheitliche Bemessungsgrenze für die Kranken- und Pflegeversicherung steigt um 150 EURO auf 4.837,50 EURO. Bei den aktuellen Beitragssätzen kosten die GKV-Höchstbeiträge […]\nEs gehört gewissermaßen zum Allgemeinwissen, jeder weiß es: Eine private Krankenversicherung ist im Alter unbezahlbar. Und doch stimmt es nicht. Krankenversicherungen sind teuer, egal ob PKV oder GKV. Wer davon spricht, dass eine private Krankenversicherung im Alter unbezahlbar ist, der meint damit eigentlich, dass eine gesetzliche Krankenkasse GKV im Alter immer günstiger als eine PKV […]\nDie Finanztip Verbraucherinformation GmbH mit Sitz in Berlin ist laut eigener Auskunft Deutschlands Verbraucher-Ratgeber Nr. 1. Zugpferd der Finanztip GmbH ist der ehemalige Mitarbeiter der Stiftung Warentest Finanztest, Hermann-Josef Tenhagen, auch gerne bei Spiegel Online zu finden. Finanziert wird das Portal der Finanztip durch sogenannte Affiliate-Links. Finanztip sagt, dass die Finanzierung der Finanztip komplett unabhängig […]


BMS Finanz Consulting GmbH - Die unabhängige Vermögensverwaltung für den Privatkunden seit 1998\nEine Passion wird zur Erfolgsgeschichte\nBereits während ihres BWL-Studiums hatte Birgit Miehle eine Idee. Sie wollte eine unabhängige Vermögensverwaltung gründen, die speziell auf die individuellen Ansprüche und Wünsche von vermögenden Privatkunden zugeschnitten ist. Eine Vermögensverwaltung, die mit einer weltweiten Vernetzung am Puls der Zeit ist, mit dem Fokus, das Vermögen jedes einzelnen Kunden verantwortungsvoll zu verwalten und überdurchschnittlich und nachhaltig zu vermehren. Dieses Vorhaben wurde nicht nur Wirklichkeit, sondern eine Erfolgsgeschichte. Die von Birgit Miehle 1998 gegründete Firma BMS Finanz Consulting GmbH in München gehört heute zu den ersten Adressen in Deutschland.\nBirgit Miehle, Geschäftsführerin der BMS Finanz Consulting GmbH hat ihre Leidenschaft zum Beruf gemacht. Sie befasst sich seit mehr als 25 Jahren professionell mit dem Thema Vermögensverwaltung. Nach Abschluss des BWL-Studiums an der LMU München war sie Beraterin für vermögende Privatkunden bei einer namhaften Großbank. 1998 gründete sie als selbstständige Vermögensverwalterin die BMS Finanz Consulting GmbH. Seitdem berät sie einen ständig wachsenden Kreis vermögender Privatkunden und verwaltet deren Portfolios nach dem Grundsatz der Nachhaltigkeit. Die große Kundenloyalität spornt Birgit Miehle an weiterhin besser zu sein als Andere.\nDie unabhängige Expertin seit 1998\nUm den vermögenden Privatkunden das Beste bieten zu können, spezialisierte sich die BMS Finanz Consulting GmbH von Anfang an auf den Bereich der unabhängigen Vermögensverwaltung. Ihre zielgenaue Anlagestrategie und ihr großes Engagement bewährte sich: BMS ist heute eine der führenden unabhängigen Vermögensverwaltungen in Deutschland.\nDie Gründe überzeugen. Die geballte BMS-Erfahrung und das Know How werden auf jeden einzelnen Kunden gebündelt und perfekt auf seine individuellen Wünsche und Risikobereitschaft zugeschnitten. Es gibt keine Streuverluste. BMS übernimmt gewissenhaft, risikobewusst und verantwortungsvoll das Aktien-, Renten-, Währungs- und Liquiditätsmanagement mit Nutzung des gesamten internationalen Anlagespektrums. Darüber hinaus garantiert die Bankenunabhängigkeit eine hohe Flexibilität und Schnelligkeit, die unerlässlich sind beim erfolgreichen Agieren auf den internationalen Kapitalmärkten. Der Fokus bei BMS steht auf Nachhaltigkeit und auf ein überdurchschnittliches Wachstum des Kundenvermögens bei überschaubarem Risiko und niedriger Volatilität.\nDa sich die BMS Finanz Consulting GmbH seit über 20 Jahren ausschließlich mit unabhängiger Vermögensverwaltung befasst und sich perfekt auf die individuellen Wünsche eingestellt hat, kann sie ihren Kunden besondere, zusätzliche Leistungen bieten. Jede neue Anlagestrategie und -perspektive werden von Birgit Miehle einer Risikoanalyse unterzogen und durchlaufen den sehr strengen, zeitintensiven BMS-Rendite-Prüfungs-Check. Das gibt den Kunden nicht nur zusätzliche Sicherheit, sondern macht deutlich, warum BMS so erfolgreich ist. Nicht ohne Grund wurde Birgit Miehle vom Wirtschaftsmagazin Capital zur Top-Vermögensverwalterin gewählt (2019).\nIntegrität und Transparenz von Anfang an\nAls Mitglied der VUV (Verband unabhängiger Vermögensverwalter) fühlt sich Birgit Miehle einem Ehrenkodex verpflichtet. Er stellt die Hauptsäule ihrer Firma da. Da es im gewinnbringenden Anlagemarkt äußerst wichtig ist, sehr schnell zu agieren, um erfolgreich Transaktionen im richtigen Moment zu tätigen, werden die Wertpapierinvestments der BMS-Kunden ständig professionell überwacht und betreut. Dabei haben die Kunden zu jeder Zeit Einblick in ihre Wertpapierdepots und können Tag und Nacht ihre Konto- / Depotbewegungen sowie ihr gesamtes Wertpapiervermögen bequem und transparent online verfolgen.\nSicherheit durch Einhaltung von gesetzlichen Richtlinien\nDer Investmentprozess der BMS Finanz Consulting GmbH folgt klaren Regeln. Investitionen in die verschiedenen Assetklassen werden nur dann getätigt, wenn die makroökonomischen und politischen Rahmenbedingungen dies sinnvoll erscheinen lassen. Dabei agiert BMS vollkommen bankenunabhängig. Das Kerngeschäft ist das verantwortungsvolle Verwalten von Kundenvermögen, für welche gewissenhaft das Aktien-, Renten-, Währungs- und Liquiditätsmanagement übernommen wird. BMS schaut auf eine über 20jährige hervorragende Performance, die mit überschaubarem Risiko und niedriger Volatilität (Ausmaß der Schwankung) erreicht wird.\nDie BMS Finanz Consulting GmbH ist ein nach deutschem Bankrecht zugelassenes Finanzdienstleistungsinstitut. Sie unterliegt der laufenden Aufsicht der Bundesanstalt für Finanzdienstleistungsaufsicht (BaFin) sowie der Deutschen Bundesbank und ist Mitglied bei der Entschädigungseinrichtung der Wertpapierhandelsunternehmen (EdW). Die Anlagegelder werden bei zwei ausgewählten Depotbanken (DAB BNP Paribas, München und St. Galler Kantonalbank, Schweiz) verwahrt, unterliegen dem Einlagensicherungsfonds und gelangen nicht in den Besitz der BMS Finanz Consulting GmbH.\nBMS Finanz Consulting GmbH, München\nAllgemeine Informationen, Dienstleistungen und Umgang mit Interessenkonflikten zum Download\nErfolgreiches Agieren auf den internationalen Finanz- und Kapitalmärkten\nDie Firmengründerin Birgit Miehle hat hohe Ansprüche an sich und an Ihre Firma. Sie ist immer auf der Suche nach den besten gewinnbringenden Anlagemöglichkeiten im Sinne ihrer Kunden. Deshalb beschäftigt sie sich intensiv mit den internationalen Finanz- und Kapitalmärkten. Birgit Miehle ist stolz auf ihr globales Netzwerk, das sie über viele Jahrzehnte aufgebaut hat. Der regelmäßige persönliche Kontakt zu den besten Fondsmanagern, Analysten und Volkswirten weltweit und das permanente Studium des internationalen Kapitalmarktes bringen den Kunden von BMS die Sicherheit, am Puls der Zeit zu sein und damit klare Vorteile.\nInterview an der Börse Tokio am 30.10.2019\nInterview an der Börse München am 25.11.2019\nInterview auf dem Münchner Vermögenstag am 25.4.2013\nInterview an der Börse Stuttgart am 20.6.2013 zum aktuellen Geschehen an den Finanzmärkten\nInterview an der Börse Stuttgart am 13.3.2012 zum aktuellen Geschehen an den Finanzmärkten sowie zum DAB Contest\nn-tv-Interview am 19.1.2012 auf der Jahresauftaktveranstaltung für Vermögensverwalter bei der DAB-Bank*\nInterview an der Börse Stuttgart am 12.12.2011 zur Entwicklung an den Finanzmärkten sowie zum DAB Contest\nCapital Auszeichnung 9/2019\nPrivate Banker 12/2013\nBörse Online 9/2013\nPortfolio Journal 5/2011\nEuro am Sonntag 48/2010\nhandwerk magazin 7/2009\n€uro Finanzen 2/2009\nMarkt und Mittelstand 2/2009\nMarkt und Mittelstand 1/2009\nMarkt und Mittelstand 12/2008\n€uro Finanzen 12/2008\nMarkt und Mittelstand 11/2008\nBlitz-Tip (Rhein/Main) 29.9.2008\nManager-Lounge-Frankfurt Juni 2008\nVDI Nachrichten April 2008\nPorträt Depot-Contest 2008\n€uro Finanzen Januar 2008\nCapital Dezember 2007\nPorträt Depot-Contest 2007\nVon Download und Vervielfältigung bitten wir aus urheberrechtlichen Gründen Abstand zu nehmen.\n*© Nachrichtenfernsehen GmbH & Co. KG 2008. Alle Rechte vorbehalten. Verwendet mit Genehmigung.\nGerne beantworten wir Ihnen Fragen zu unserem Leistungsspektrum oder unserer Firma. Sie können per E-Mail, Telefon oder auf dem Postweg Kontakt zu uns aufnehmen. Unter den folgenden Möglichkeiten erreichen Sie uns.\nPostadresse: BMS Finanz Consulting GmbH, Haushoferstr. 1, 81925 München, Deutschland


Expertenzirkel | Unternehmen für die Region\nDer Expertenzirkel ist ein exklusiver Arbeits- und Diskussionskreis von Vorreitern der nachhaltigen Unternehmensführung kleiner und mittlerer Unternehmensgröße.\nAktuell nominierte Unternehmen sind:\nAfB gemeinnützige GmbH Lebensbaum, Ulrich Walter GmbH\nBANKWITZ ARCHITEKTEN micas AG\nBau-Fritz GmbH & Co. KG Nölken Hygiene Products GmbH\nBertelsmann Stiftung Otto Garne, Gebrüder Otto GmbH & Co.KG\nDibella GmbH Otto Bock HealthCare Deutschland GmbH\nFrischmann Kunststoffe GmbH PLEXPERT GmbH\nFRoSTA Tiefkühlkost GmbH Rittersport, Alfred Ritter GmbH & Co. KG\nHANNING & KAHL GmbH & Co KG Speick Naturkosmetik, Walter Rau GmbH & Co. KG\nHess Natur-Textilien GmbH Tries GmbH & Co. KG\nHirschmann Laborgeräte GmbH & Co. KG VAUDE Sport GmbH & Co. KG\nIhr Bäcker Schüren VfL Wolfsburg-Fußball GmbH\n]init[ Aktiengesellschaft für digitale Kommunikation Wilkhahn, Wilkening+Hahne GmbH+Co.KG\nIn dem Zirkel treffen sich Unternehmer und für die Nachhaltigkeit im Unternehmen verantwortliche Mitarbeiter um:\nsich über aktuelle Trends und Kernfragen der CSR-Praxis in KMU auszutauschen,\ngemeinsam an einer praxisorientierten Umsetzung des Nachhaltigkeitsmanagements zu arbeiten,\ndie erfolgreiche Umsetzung im eigenen Unternehmen weiter zu entwickeln und eine führende Position im Nachhaltigkeitsmanagement weiter auszubauen oder erstmals zu erlangen\nund Vorbild für andere Unternehmen zu sein.\nDie teilnehmenden Unternehmen zeichnen sich durch eine vorbildliche Nachhaltigkeitspraxis aus oder befinden sich auf einem aussichtsreichen Weg zu einem hervorragenden Nachhaltigkeits-management. Sie erhalten im Zirkel praxisnahe Impulse für die Umsetzung und Weiterentwicklung ihrer Nachhaltigkeitsstrategie. Der Zirkel versteht sich als „semi-closed shop“, das heißt, Pressemitteilungen und Ergebnisse des Zirkels werden nur in Abstimmung mit den Mitgliedern veröffentlicht. Prioritär bleibt die interne Kommunikation im Kreis der Teilnehmer.\nInformationen und Materialien sind exklusiv für die Teilnehmer\nDas Vertrauen der Teilnehmer untereinander und die Vertraulichkeit der Informationen sind Arbeitsgrundlage\nEs sind keine Berater zu dem Zirkel zugelassen\nBeispiele aus den Unternehmen geben den Input\nEs kann bei einzelnen Teilnehmern getagt werden\nDie Erarbeitung von Handlungsanleitungen für wirkungsvolle CSR-Aktivitäten stehen im Vordergrund\nInhaltliche Begleitung: Tagesaktuelle und bedeutende Themen der unternehmerischen Nachhaltigkeit werden in einem exklusiven Kreis intensiv diskutiert. Kollegiale Beratung oder zeitweilige Unterstützung durch externe Experten kann angeboten werden.\nExklusivität: Der weitgehend geschlossene Teilnehmerkreis ermöglicht einen vertrauensvollen Austausch und die Entwicklung von gemeinsamen Positionen.\nAusdruck der Vorreiterrolle: Die Mitgliedschaft am Expertenzirkel zeigt die Zugehörigkeit zu einem exklusiven Kreis nachhaltiger KMU. Die Mitgliedschaft an sich wird bekannt gegeben.\nWissenstransfer: Die vorgestellten CSR-Maßnahmen geben konkrete Anstöße zur Umsetzung im eigenen Unternehmen. Alle Teilnehmer profitieren vom Wissens- und Erfahrungsaustausch miteinander und der Möglichkeit zur angeleiteten Reflektion.\nCase-Studies: Vorgestelle Case-Studies und best-practice-Erfahrungen werden besprochen und auf ihre Übertragbarkeit geprüft.\nVeröffentlichung: Die Ergebnisse des Expertenzirkels können auf Wunsch veröffentlicht werden.\nIn regelmäßigen Abständen, zirka zweimal im Jahr, treffen sich die Teilnehmer des Kreises auf Einladung der Bertelsmann Stiftung oder bei einem der Teilnehmer.\nDie Inhalte werden von den Teilnehmern festgelegt und vorab abgestimmt,\nzum Austausch wichtige Materialien werden über die Austauschplattform der Bertelsmann Stiftung zur Verfügung gestellt,\nProtokolle der jeweiligen Sitzung werden allen Mitgliedern des Zirkels zur Verfügung gestellt,\nbilateraler Austausch der Teilnehmer außerhalb der Veranstaltungen wird begrüßt und gefördert\nDie Ergebnisse der letzten Treffen können Sie hier als Artikel herunterladen:


Mit 69 Jahren: Bonnie Tyler hat im Lockdown das Schwimmen gelernt - Panorama - Stuttgarter Nachrichten\nBonnie Tyler hat im Lockdown das Schwimmen gelernt\nMit 69 Jahren\tBonnie Tyler hat im Lockdown das Schwimmen gelernt\n(tae/spot), 23.02.2021 - 15:24 Uhr\nBonnie Tyler verbringt den Lockdown in ihrem Haus in Portugal. Foto: earMusic/Tina Korhonen\nEs ist nie zu spät, etwas Neues anzufangen: Bonnie Tyler hat während des Lockdowns im Alter von 69 Jahren das Schwimmen gelernt, wie sie im Interview erzählt.\nMit 69 Jahren ist noch lange nicht Schluss: Bonnie Tyler ("Total Eclipse Of The Heart") steht seit über 50 Jahren auf der Bühne und hat über 100 Millionen Platten verkauft. Dass noch jede Menge Energie in ihr steckt, hat sie auch im Corona-Lockdown bewiesen: "Ich habe im Alter von 69 Jahren endlich Schwimmen gelernt", erzählt sie im Interview mit der Nachrichtenagentur spot on news. "Also kann ich wirklich sagen: Es ist nie zu spät etwas zu lernen." In der Corona-Zeit genieße die Sängerin es außerdem, "kochen zu müssen".\nDie britische Sängerin verbringt die Zeit seit dem ersten Lockdown gemeinsam mit ihrem Ehemann Robert Sullivan (71) in Portugal. "Wir hatten das große Glück, dass Robert und ich kurz vor dem Lockdown Flüge gebucht hatten, um eine Woche Urlaub in unserem schönen Haus in der Algarve in Portugal zu verbringen. Das war am 12. März 2020 und seitdem sind wir hier", sagt Bonnie Tyler. Ihre Familie in Großbritannien vermisse sie zwar "so sehr". "Aber Tatsache ist, selbst wenn ich zu Hause in Wales wäre, dürfte ich sie sowieso nicht sehen. Aber wir telefonieren immer miteinander und Gott sei Dank sind alle in Sicherheit und gesund", erzählt die 69-Jährige.\nBonnie Tyler hat noch "viele Tourneen geplant"\nDie Musik helfe ihr in schwierigen Zeiten wie diesen: "Wir machen jeden Morgen das Radio an. Musik ist mein Leben", sagt Tyler. Das Leben von Musikern und Bühnencrews sei durch die Corona-Pandemie besonders erschwert. "Längerfristig werden die Dinge aber wieder so werden, wie sie waren", gibt die Sängerin einen Ausblick. "Aber wahrscheinlich nicht vor 2022." Tyler vermisse ihr Publikum, ihre Band und ihre Crew. "Es wird so emotional sein, wenn wir endlich wieder gemeinsam auftreten können."\nVor weiteren Bühnenauftritten veröffentlicht Bonnie Tyler aber erst einmal neue Musik: Mit ihrem Album "The Best Is Yet To Come", das am 26. Februar erscheint, möchte sie an ihre größten 80er-Jahre-Hits wie "Total Eclipse Of The Heart" und "Holding Out For A Hero" anknüpfen. Auf dem neuen Longplayer habe Bonnie Tyler "dieses fantastische zeitlose Rockgefühl eingefangen, das ich liebe".\nWoher die Sängerin auch mit 69 Jahren noch ihre große Energie nimmt? "Ich bin aufgeregt und voller Energie, wenn ich Musik höre und bekomme Gänsehaut, wenn ich bestimmte Songs höre, die speziell für mich geschrieben wurden. Ich kann es immer kaum erwarten, sie aufzunehmen und ihnen meinen Stempel aufzudrücken." Auch auf der Bühne will sie ihre Energie wieder voll ausleben: "Ich habe viele Tourneen geplant, also müssen die neuen Songs von 'The Best Is Yet To Come' geprobt werden, damit wir wieder die Bühne rocken können! Ich kann es kaum erwarten!"\nUnfall auf A81\tAuto wird 80 Meter durch die Luft geschleudert -Fahrer stirbt\nEin Mann kommt in einer Linkskurve mit seinem Wagen ab und prallt gegen eine Leitplanke. Durch den Aufprall wird der Wagen durch die Luft geschleudert. Der Fahrer stirbt bei dem Unfall.


Moderne Therapie für Aktinische Keratosen\n24. Januar 2013 - Dr. Uwe Schwichtenberg\nZum hellen Hautkrebs zählen neben dem Basalzellkarzinom und dem Plattenepithelkarzinom auch Aktinische Keratosen, die häufigste Frühform des hellen Hautkrebses. Experten wie Prof. Dr. med. Eggert Stockfleth vom Hauttumorcentrum der Charité fordern daher, das Hautkrebsscreening auf diese Hautveränderung auszuweiten. Nur dann könnten valide Zahlen über die Häufigkeit erfasst werden.\nAktinische Keratosen gelten als eine chronische Erkrankung. Daher geht es in der Behandlung nicht mehr ausschließlich um die Abheilungsrate, sondern auch darum, die Zeit bis zu einem möglichen Rückfall auszudehnen. In vielen Fällen reicht bei Aktinischen Keratosen eine Behandlung der Hautoberfläche aus. Hierzu stehen effektive Verfahren wie der Einsatz von tumorhemmenden Gelen oder Cremes zur Verfügung. Diese gelten als gut verträglich und gut wirksam. Bei rechtzeitiger Behandlung kann dann häufig auf eine Operation verzichtet werden. Darüber hinaus werden Bestrahlung (Photodynamische Therapie) und Kälte (Kryotherapie) eingesetzt.


Gammelfleisch am Dönerstand auf der Hasper Kirmes angeboten - derwesten.de\nGammelfleisch am Dönerstand auf der Hasper Kirmes angeboten\nJens Stubbe und Helmut Ullrich\n08.08.2013 um 06:15 Uhr\nBei Laboranalysen fielen die Keime im Hasper Hackfleisch auf.\nAuf der traditionsreichen Hasper Kirmes hat ein Dönerbuden-Besitzer an seinem Stand verdorbenes Fleisch angeboten. Lebensmittelkontrolleure kamen ihm auf die Schliche. Labor-Untersuchungen bekräftigten den Verdacht. Trotzdem will er das Bußgeld nicht zahlen. Sein Anwalt geht gegen den Bescheid vor.\nHaspe. Mit einem kräftigen Schluck Eversbusch kriegt der Hasper Kirmesfreund im Magen bekanntlich alles klein – aber an diesem Gammelfleisch wäre selbst der stärkste Doppelwacholder kläglich gescheitert .\n18. Juni 2012, Hackfleischkontrolle auf dem beliebten Volksfest im Hagener Westen: Ein Kirmes-Stand, der zu einem örtlichen Dönerladen gehört, wird von der amtlichen Lebensmittelüberwachung überprüft, eine Probe „Rinderhack mit Petersilie“ entnommen.\nWas genau der Mann (38) hinterm Grill ins grobe Schabefleisch gemengt hatte, bleibt sein Geheimnis. Viel frisches Grün steckte drin, und scharf sollte es sein. Die kräftige Würze sorgte dafür, dass man nicht herausschmecken konnte, dass die türkische Spezialität durch und durch verdorben war.\nZu diesem verheerenden Ergebnis kommt das Staatliche Veterinär-Untersuchungsamt Arnsberg in einem Gutachten (Aktenzeichen AL 1491.00/12): „Das Lebensmittel ist inakzeptabel kontaminiert und für den menschlichen Verzehr ungeeignet.“\nAuch ein Adanaspieß war verkeimt\nDabei war der ertappte Döner-Imbiss-Betreiber für die Behörden kein unbeschriebenes Blatt. Bereits während der Hasper Kirmes 2011 wurde ein „verkeimter Adanaspieß“ an seinem Stand sichergestellt. „Zwei Tage vor der Kirmes im darauffolgenden Jahr ist er ausdrücklich über Hackfleisch-Hygiene aufgeklärt worden“, weiß Stadtsprecher Karsten Thilo-Raab. Trotzdem wurde er auf dem Volksfest erwischt. Bei einer Kontrolle am 14. November wurden „erneut zahlreiche Mängel“ festgestellt.\nDas habe die amtlichen Gesundheitsschützer der Stadt schließlich zu einer „risikobasierten Kontrollfrequenz“ veranlasst – die Grillstube sollte häufiger und regelmäßig überprüft werden. Doch rechtzeitig vor der nächsten angekündigten Kontrolle, die auf den 14. Mai 2013 terminiert war, meldete der 38-Jährige kurzerhand sein Gewerbe ab.\nTags darauf eröffnete ein neuer Inhaber unter dem alteingesessenen Grillstuben-Namen. „Damit“, so Raab, „handelt es sich formal um einen neuen Betrieb, der bislang nicht auffällig geworden ist.“\nDas städtische Lebensmittelüberwachungsamt will den ehemaligen Imbiss-Betreiber aber nicht straflos davonziehen lassen und hat gegen ihn ein Bußgeld festgesetzt. Mit Untersuchungskosten und Gebühren beläuft sich das Knöllchen, das ihm vorwirft, „ein nicht sicheres Lebensmittel in den Verkehr gebracht zu haben“, auf schlappe 319,50 Euro.\nAnwalt zieht notfalls vor Gericht\nDagegen will Anwalt Hans-P. Weiskirch notfalls gerichtlich angehen: „Mein Mandant ist unschuldig. Er kann beweisen, dass das Hack nur eine halbe Stunde vor der Probeentnahme frisch gekauft wurde.“


Social Media im B2B: Auf die Ziele & Planung kommt es an.\nSocial Media für B2B: Auf die Ziele kommt es an.\nVeröffentlicht von Nadine am 25. Juli 2017\nSocial Media ist ein hervorragendes Tool, um eine Marke im Endkundengeschäft voran zu bringen, das steht wohl außer Frage. Doch wie sieht es mit Social Media im B2B aus?\nMacht es für ein Unternehmen, das sich ausschließlich an andere Unternehmen richtet, überhaupt Sinn?\nDie Frage an sich greift hierbei erstmal zu kurz, aber prinzipiell kann man sagen: Ja, durchaus.\nDenn auch in anderen Unternehmen arbeiten ja zunächst einmal Menschen – und Menschen treiben sich in sozialen Netzwerken herum.\nTatsächlich ist das Thema „Social Media für B2B“ aber sehr viel komplexer und vielschichtiger. So muss das Thema sehr differenziert betrachtet werden.\nSo stehen Unternehmen, die sich im Netz an andere Unternehmen richten, vor einigen Problemen:\nMan will nicht alle, sondern eigentlich nur die Entscheider erreichen\nSocial Media hat noch immer einen sehr privaten Charakter\nSocial Media ist während der Arbeitszeit oft nicht erlaubt\nLängere Entscheidungsprozesse als im Endkundengeschäft erschweren die Messbarkeit von Erfolgen.\nRessourcen werden benötigt – und oft weiß man nicht einmal genau, welche.\nZielsetzung und Planung sind das A und O in Social Media: Gerade im B2B\nDaher will der Einsatz von Social Media im B2B wohl überlegt sein, sollte aber ganz sicher nicht grundsätzlich in Frage gestellt werden. Mit Social Media lassen sich nämlich verschiedene Ziele erreichen:\nSocial Media kann Vertrauen und Transparenz schaffen. Die (potentiellen) Kunden sehen: Es ist etwas in Bewegung in diesem Unternehmen. Außerdem kann man in Social Media zeigen, wie man Probleme für andere löst.\nMarkenbildung & Bekanntheit fördern:\nAuch Geschäftskunden neigen dazu, auf Unternehmen zu setzen, die sie als „Marke“ wahrnehmen. Außerdem kann es sicher nicht schaden, wenn das Netzwerk der eigenen Kunden ebenfalls von einem selbst erfährt.\nRecruiting & HR unterstützen:\nGeeignete Mitarbeiter zu finden (und zu halten) ist für das ein oder andere Unternehmen sehr schwer geworden. Gerade kleinere B2B – Unternehmen werden von Bewerbern nicht intensiv genug wahrgenommen. Auch hier kann ein Social Media – Auftritt auf geeigneter Plattform sinnvoll sein. Aber auch über den Bewerbungsprozess hinaus kann Social Media im B2B der Mitarbeiterzufriedenheit dienen: Sie können mitmachen & aktiv gestalten, bekommen vielleicht Einblicke, die sie sonst nicht hätten und erfahren Wertschätzung auch über das Unternehmen hinaus.\nDennoch, bei all den positiven Effekten, die ein gutes Social Media – Konzept und ein guter Social Media – Auftritt haben kann, will der Schritt in die sozialen Netzwerke gut überlegt sein.\nDenn auch für Unternehmen im B2B gilt: Nur da sein reicht nicht.\nSocial Media im B2B: Was? Wer? Wo? Wie?\nWill sich ein B2B – Unternehmen also in die Untiefen der sozialen Netzwerke vorwagen, gilt es einige Überlegungen vorab zu treffen.\nDie ersten Überlegungen sollten sein:\nWas will ich überhaupt erreichen (Sales, Leads, Recruiting, Bekanntheit, Traffic, …)?\nKann ich über soziale Netzwerke genügend Menschen erreichen (Suche ich zum Beispiel hochspezialisierte Mitarbeiter, von denen es in Deutschland nur 10 gibt? Verkaufe ich ein Produkt, das extrem spitze und nicht sonderlich internetaffine Zielgruppe hat?)?\nHabe ich die Ressourcen (zeitlich, personell & finanziell), um einen oder mehrere Social Media – Kanäle regelmäßig mit Inhalten zu füttern?\nIst eventuell ein Corporate Blog nötig?\nHabe ich genügend Know-how im eigenen Unternehmen, um das Projekt „Social Media“ anzugehen, oder brauche ich externe Hilfe / muss meine Mitarbeiter an Weiterbildungen teilnehmen lassen.\nSind Ziele und Verantwortliche für die Inhalte festgelegt, gilt es, die richtigen Kanäle zu wählen. Dafür sind Vorüberlegungen nötig.\nWill ich eher Männer oder eher Frauen erreichen? Wie alt sind diese im Schnitt? Wo und wann sind sie aktiv?\nJedes soziale Netzwerk hat seine eigene, einzigartige demografische Userzusammensetzung. Es bringt also nichts, einen Pinterest-Account zu pflegen, wenn man vornehmlich ältere, männliche Vertriebler erreichen will. Die findet man am ehesten bei Facebook, XING oder LinkedIn.\nÄhnlich wie im B2C muss also auch das B2B – Unternehmen sehr sorgfältig wählen.\nBei Social Media gilt: Man sollte nicht auf zu vielen Hochzeiten tanzen.\nVor allen Dingen deswegen nicht, weil man ja auch am Ball bleiben und die entsprechenden Kanäle im Auge behalten muss. Sonst wird aus einer schlechten Bewertung, einer Kritik oder einfach nur einer Anfrage, auf die man nicht antwortet, schon mal ein PR-Desaster.\nDeswegen sind die Vorüberlegungen natürlich wichtig – es muss Mitarbeitern und Verantwortlichen aber auch klar sein, dass Social Media kein Selbstläufer ist und Betreuung braucht. Und zwar in aller Regel zeitnahe Betreuung. Menschen nutzen Social Media, weil sie sich eine schnellere und transparentere Reaktion erwarten – enttäuscht man diese Erwartung zu oft, erreicht man seine Ziele eher nicht.\nWer aber klare Ziele formuliert und entsprechende Inhalte bereitstellen kann und für Kontinuität in Pflege der Inhalte und Fans & Follower investiert, der kann in sozialen Netzwerken auch als B2B-Unternehmen erfolgreich sein.\nHaben Sie Fragen? Melden Sie sich bei uns, wir beraten Sie gerne: 02631 384229\nVorheriger Beitrag Industriebedarf: Ein Caramba-Premiumhändler\nNächster Beitrag Freitagsfakten: Gefunden werden.


➤ 090056006640 Telefonsexschule - ➤ 090056006640\nEine gute Schule zu finden, ist ja heutzutage gar nicht so leicht. Das gilt nicht nur für die Schulen, in die du deine Kinder bringst, sondern auch für Telefonsex Schulen. Es gibt sehr viele Angebote, allerdings findest du darunter auch ziemlich viel Schrott. Darum solltest du am besten mal meine Telefonsexschule testen, denn ich bin sicher, dass du dich als Schüler hier wohl fühlst.\nWie in einer richtigen Schule gibt es auch bei mir unterschiedliche Klassen und deine Telefonsexlehrerinnen sind bereit, dir alles beizubringen. Du kannst wählen, ob dir eine strenge Sexlehrerin zeigt, wo es lang geht, oder ob du lieber eine sanfte möchtest, die dich einlullt, wie einen kleinen süßen Jungen behandelt und dich mit Samthandschuhen anfasst. Sie drückt dich fest an ihren großen Busen, damit du dich geborgen fühlen kannst. Aber meine Telefonsexschule bietet dir noch mehr. Es gibt unterschiedliche Fächer, die du belegen kannst.\nLerne jetzt von einer geilen Sexlehrerin, wie man es einer Frau richtig besorgt. Du wirst alle Stellen kennenlernen, die beim Sex mit einer Frau von Bedeutung sind. Nach diesem Sexunterricht bist du ein beliebter Liebhaber. Du wirst die Frauen um den Verstand bringen.\nUnd wenn du ein ganz böser Junge bist, dann gehst du sofort in die Sonderschule. Hier bekommst du eine spezielle Extrabehandlung mit dem Rohrstock. Lerne, wie du deiner Sexlehrerin zu gehorchen hast und erlaube dir unter gar keinen Umständen eine Disziplinlosigkeit.\nSie stellt dich sonst sofort in die Ecke und wage es ja nicht, den Kopf nach hinten zu drehen, um sie zu beobachten.\nWenn du es aufregend und geil findest, eine Telefonsexschule zu besuchen, dann ruf mich sofort an und bewirb dich als Schüler. Wir nehmen natürlich nicht jeden auf. Du musst schon zeigen, dass du ein würdiger Schüler bist.\nPosted in: Telefonerziehung | Comments(0) September 2012


Du bist hier: Urlaub-Weblog > Destinationen > Europa > Barcelona: Stadt, Sport, Geschichte, Kunst\nBarcelona, die zweitgrößte und dennoch kosmopolitischste Stadt Spaniens, ist eines der beliebtesten Städtereiseziele der ganzen Welt. Das liegt unter anderem an dem Facettenreichtum dieser außergewöhnlichen Metropole. Egal, ob man sich für Sport, Kultur, Shopping oder Baden interessiert: Die Stadt lässt keinen Wunsch offen.\nSportlich betrachtet ist der ganze Stolz der Stadt der FC Barcelona. Die Mannschaft ist aus der Königsklasse des internationalen Fußballs nicht wegzudenken, nicht zuletzt dank Lionel Messi, dem argentinischen Nationalspieler und dreifachen Weltfußballer des Jahres. Karten für ein Barca-Heimspiel im europaweit größten Stadion, dem Camp Nou, sind nicht schwer zu erlangen, außer es handelt sich um ein Spitzenspiel, wie dem sogenannten „Clásico“ gegen Real Madrid.\nSeit Barcelona im Jahr 1992 Austragungsort der Olympischen Sommerspiele war, lassen sich viele weitere sportliche Sehenswürdigkeiten entdecken, wie dem Olympiagelände auf dem Montjuïc mit dem futuristischen Fernsehturm oder dem Sportsegelhafen. Über die olympischen Disziplinen hinaus, ist Barcelona auch ein internationaler Anziehungspunkt für Skateboarder. Die vielen großen Plätze mit ebenen Marmorböden sind wie für deren Rollen geschaffen.\nGeschichte in Barcelona\nAuch wenn den Puniern nachgesagt wird, die Stadt unter ihrer militärischen Besetzung gegründet zu haben, sind es die Römer gewesen, die die frühesten heute noch sichtbaren Spuren hinterlassen haben, wie dem Rest eines Aquäduktes im alten Stadtkern. Deutlich mehr ist aus dem Mittelalter und der Renaissance erhalten. Viele denkmalgeschützte Gebäude des Barri Gòtic, dem Gotikviertel, sind aus dem 14. und 15. Jahrhundert, dem Zenith der Seemacht Barcelonas. Hauptanziehungspunkte dort sind die Seufzerbrücke und die Kathedrale.\nDie Geschichte Barcelonas und Kataloniens im Allgemeinen ist sehr vielseitig aufgrund der vielen Machtwechsel über die Jahrhunderte (Mauren, Aragón, Spanische Mark, Spanische Monarchie, Franco). Wer sich dafür begeistert, kann das Museum für katalanische Geschichte am Alten Hafen besuchen.\nVor allem der Beginn des 20. Jahrhundert markiert für Barcelona eine Hochphase des künstlerischen Schaffens. Den weltberühmten Malern und Bildhauern Joan Miró oder Pablo Picasso, die beide in der katalonischen Hauptstadt lebten und ihrer Kunst nachgingen, ist heute jeweils ein Museum gewidmet. Es ist jedoch ein anderer Künstler, der die Kunstgeschichte und ebenso das Stadtbild Barcelonas am meisten prägen sollte: Antoni Gaudí.\nGaudi, der wohl bedeutendste Vertreter des Modernisme Català, einer ortseigenen Form des Jugendstils, hat zahlreiche Spuren in der Stadt hinterlassen. Der Stil des Modernisme ist gekennzeichnet durch seine organischen Formen, abstrakte Ornamente und dem Nutzen von Mosaikelementen. Neben den Häusern Casa Battló und Casa Milà bereicherte Gaudí Barcelona um den Parc Güell, von dem aus man dem Meer entgegen über die gesamte Innenstadt blicken kann. Der Eintritt zu diesem außergewöhnlichen Park ist frei.\nAuch das Wahrzeichen der Stadt, die Basilika Sagrada Familia, ist Antoni Gaudí zuzuschreiben. Das noch unfertige Gotteshaus mit den charakteristischen Türmen feierte erst 2010 Richtfest, obwohl bereits seit 1882 daran gebaut wird. Die Fertigstellung ist auf das Jahr 2026 angesetzt, Gaudís 100. Todesjahr.\nChristian Meyer veröffentlichte Barcelona: Stadt, Sport, Geschichte, Kunst am 9. März 2012 in Europa, Reiseberichte. Christian Meyer ist Autor für Belvilla. Der Ferienhaus-Spezialist hat bereits über 30 Jahre Erfahrung auf dem Markt und bietet inzwischen über 20.000 Unterkünfte in ganz Europa an.


DRG-System - Medizintechnologie.de\nIm deutschen Gesundheitssystem fließt das meiste Geld der Krankenkassen in Krankenhausbehandlungen. Da hierbei eine Vielzahl von Medizintechnologien Anwendung finden, ist die Vergütung der Betriebskosten im stationären Sektor von hoher Relevanz für die Medizintechnikindustrie. Eine genaue Kenntnis des Abrechnungssystems ist auch für die Entwicklung neuer Medizinprodukte hilfreich, um schon von Beginn an die richtige Marktstrategie zu planen.\nGrundsätzlich gilt: Seit der Umstellung des Vergütungssystems im stationären Sektor von einer Mischung aus tagesgleichen Pflegesätzen und Pauschalentgelten auf die fallpauschalen-basierte Erstattung über sogenannte DRGs (Diagnosis related groups) ist der Wettbewerbsdruck innerhalb der deutschen Krankenhauslandschaft gestiegen. Der damit einhergehende Kostendruck ist auch für Medizintechnikhersteller wahrnehmbar. Die Bereitschaft zu Einsparungen im operativen Einkauf der Krankenhäuser und Einkaufsverbünde erhöht zusätzlich den Preisdruck auf die Hersteller. Ein weiterführendes Verständnis der zugrundeliegenden Kostenkalkulation ist daher signifikant für eine erfolgreiche Produktpolitik im stationären Sektor.\nBeim DRG-System handelt es sich um ein diagnosebasiertes Fallpauschalensystem, das für die Vergütung von Betriebskosten klinisch definierte Fallgruppen mit einem ähnlich hohen Ressourcen- und damit Behandlungskostenaufwand zusammengefasst. So werden aus rund 18 Millionen stationären Behandlungsfällen 1.200 Gruppen mit medizinisch-ökonomisch vergleichbaren Patienten (DRGs), denen jeweils ein Kostengewicht (Relativgewicht) zugeordnet ist.\nDer DRG-Katalog, der die abrechenbaren DRGs auflistet, unterliegt einer jährlichen Novellierung durch das Institut für das Entgeltsystem im Krankenhaus (InEK). Als Gesellschafter des InEK fungieren die Deutsche Krankenhausgesellschaft (DKG), der Spitzenverband der gesetzlichen Krankenversicherung (GKV) sowie der Verband der privaten Krankenversicherungen. Die jährliche Novellierung erfolgt auf Grundlage von fallbezogenen Kostendaten, die von sogenannten Kalkulationskrankenhäusern übermittelt werden (Teilerhebung), sowie Leistungsdaten. Im Jahr 2014 haben 252 Kalkulationskrankenhäuser. insgesamt 3,7 Millionen auswertbare Fallkostendatensätze geliefert.\nDurch dieses System erfolgt die Erstattungshöhe der realen Kostenentwicklung mit einer Verzögerung von zwei Jahren. Dies erhöht den ökonomischen Druck auf die Krankenhäuser und steht in engem Zusammenhang mit dem finanziellen Spielraum für den Einkauf von Medizinprodukte.\nLeistungsbeschreibung der DRG über Diagnosen und Prozeduren\nDer DRG-Katalog listet aktuell 1.200 DRGs. Die Leistungsbeschreibung der DRGs erfolgt im Wesentlichen über die Klassifikation von Diagnosen und Prozeduren.. Sie bilden damit das vollständige Leistungsspektrum deutscher Krankenhäuser ab. Da Medizinprodukte eine medizinische Prozedur am Patienten initiieren oder unterstützen, ist die Klassifikation von Prozeduren und ihre Abrechnung über das DRG-System von besonderer Bedeutung für Medizintechnikhersteller.\nMehrere Faktoren beeinflussen Vergütung\nJeder DRG ist ein bestimmter Faktor, das sogenannte Relativgewicht, zugeordnet. Das Relativgewicht und damit die Erstattungshöhe hängen vom Schweregrad eines Behandlungsfalls ab. Um die Höhe der Vergütung zu bestimmen, wird das Relativgewicht mit dem Landesbasisfallwert (LBFW) multipliziert. Der Landesbasisfallwert (LBFW) ist ein fixer Erstattungsbetrag, der jährlich auf Landesebene neu verhandelt wird. Er kann vom Bundesbasisfallwert abweichen.\nVergütung einer Beispiel-DRG:\nI05A 3,135 3.190,81 10.003,19 4 Tage 30 Tage\nI05B 2,803 3.190,81 8.943,84 3 Tage 20 Tage\nDie Krankenhausverweildauer eines Patienten im Krankenhaus beeinflusst zusätzlich die Kostenhöhe. Im DRG-Katalog wird für jede DRG eine obere und untere Grenzverweildauer (OGVD und UGVD) definiert. Bei Überschreiten der OGVD gibt es zwar einen Aufschlag auf das Relativgewicht, um höhere Kosten abbilden zu können. Diese stellt jedoch – im Gegensatz zu den früheren tagesgleichen Pflegesätzen – keinen ökonomischen Anreiz mehr für die Krankenhäuser dar und wird zudem sehr genau vom medizinischen Dienst der Krankenkassen (MDK) geprüft. Bei Unterschreitung der unteren Grenzverweildauer (UGVD) wird das Relativgewicht verringert.\nDeutsche Institut für medizinische Information und Dokumentation:\nInformationen des DIMDI, die für das Verständnis der OPS wesentlich sind.\nInformationen des DIMDI zum Vorschlagsverfahren OPS und ICD-10-GM, insbesondere zum zeitlichen Ablauf und zu den Vorschlagsformularen\nIm Rahmen des jährlichen Vorschlagsverfahrens eingegangene Vorschläge zur Änderung des OPS\nKuratorium für Fragen der Klassifikation im Gesundheitswesen beim Bundesministerium für gesundheit: Gesichtspunkte für zukünftige Revisionen des OPS\nInstitut für das Entgeltsystem im Krankenhaus:\nInformationen und wesentliche Verlinkungen zum DRG System (inkl. Fallpauschalenkatalog, Kodierrichtlinien, Definitionshandbuch, Report Browser)\nGKV-Spitzenverband (2014): Artikel vom 23.10.2014: Bundesbasisfallwert (BBFW).\nUnterschiedliche Kostenarten für Materialeinsatz von Medizintechnik\nEine Übersicht der für die Kostenträgerrechnung benötigten Kosten- und Leistungsdaten sowie der Methodik der DRG-Berechnung ist im Kalkulationshandbuch auf den Internetseiten des InEK zu finden. Dabei wird das Kalkulationsergebnis je Behandlungsfall in einer einheitlichen modularen Struktur aufbereitet, indem die einzelnen Kostenmodule durch einen Kostenartenbezug sowie einen Kostenstellenbezug definiert sind. Daraus ergibt sich eine Matrixstruktur der Kosten. In dieser werden die Kostenarten, zum Beispiel Personal- oder Sachkosten, den verschiedenen Kostenstellen, etwa dem OP-Bereich, im Krankenhaus zugeordnet. Dementsprechend werden auch die für Medizintechnikhersteller relevanten Kosteninformationen für den Materialeinsatz von Medizintechnik je Behandlungsfall erfasst. In diesem Rahmen wird zwischen zwei Kostenarten unterschieden.\nSachkosten für Implantate und Transplantate: Sachkosten für Implantate und Transplantate (Kostenart 5) werden über eine Ist-Verbrauch-Einzelkostenzuordnung jedem einzelnen Behandlungsfall direkt und verursachungsgerecht zugeordnet. Eine Übersicht zu Artikelgruppen, die unter diese Sachkostengruppe fallen, findet sich im Kalkulationshandbuch. Die Bewertung für direkt zugeordnete Artikel erfolgt nach den Anschaffungskosten (Bruttowerte). Sind die Anschaffungskosten nicht verfügbar, erfolgt die Bewertung nach gleitenden Durchschnittspreisen. Für die Weiterentwicklung des DRG-Systems hat die Einzelkostenzuordnung eine hohe Bedeutung, da durch die verursachungsgerechte Zuordnung der Kosten für teure Sachgüter eine schärfere Unterscheidung der Fallgruppen nach ihrem Aufwand möglich ist. Darüber hinaus ist die Einzelkostenzuordnung Voraussetzung für eine differenzierte Betrachtung hoch spezialisierter und aufwendiger Leistungen im Hinblick auf eine gegebenenfalls festzusetzende separate Vergütung durch ergänzende Entgeltelemente (zum Beispiel Zusatzentgelte).\nSachkosten für den übrigen medizinischen Bedarf: Diese Kostenart stellt die zweite für Medizintechnikhersteller relevante Position dar. Innerhalb dieser Kostenart wird zwischen einer Ist-Verbrauch-Einzelkostenzuordnung (Kostenart 6b) und in einer Verteilung von Gemeinkosten nach verschiedenen Kalkulationssätzen (6a) differenziert.\nIm Rahmen der Ist-Verbrauch-Einzelkostenzuordnung werden zunächst die Kosten des jeweiligen Verbrauchsguts in eine separate Kostenart innerhalb der Kostenstelle gebucht, um anschließend für jeden Einsatz des Verbrauchsgutes einem Fall den wie folgt berechneten Kostenbetrag zugerechnet:\nKostenbetrag je Fall = Gesamtkosten des Sachgutes in der Kalkulationsperiode / Gesamtzahl der dokumentierten Einsätze\nUnter den Gemeinkosten werden Kosten für sonstigen medizinischen Bedarf subsummiert, die dem Kostenträger nicht verursachungsgerecht zugeordnet werden können. Hierzu zählen klassische Verbrauchsgüter wie beispielsweise Verbandsmaterial, Narkose- und sonstiger OP-Bedarf. Diese Gemeinkosten werden den Kostenträgern über eine Kostenstellenrechnung und mit Hilfe von Kalkulationssätzen für Bezugsgrößen zugerechnet.\nÜberblick über Medizintechnik-Sachkosten beim InEK\nFür Medizintechnikhersteller sind Kenntnis und weiterführendes Verständnis dieser Kostenmatrix signifikant für eine erfolgreiche Produktpolitik im stationären Sektor. Die fallbezogenen Kostendaten werden jährlich, nach der Kalkulation des neuen DRG-Entgeltkatalogs, in einem sogenannten G-DRG-Browser veröffentlicht. Medizintechnikhersteller haben dadurch die Chance, sich einen Überblick über die Kostenstruktur von medizintechnischen Sachkosten zu verschaffen. Im Rahmen der Weiterentwicklung des DRG-Katalogs veröffentlicht das InEK zudem umfangreiche Begleitliteratur, etwa zur Kalkulation von Fallkosten.\nBedeutung von OPS-Kodes für die Erstattungsfähigkeit\nAufgrund des Verbotsvorbehalts im stationären Sektor darf grundsätzlich jedes Medizinprodukt mit CE-Kennzeichnung im Krankenhaus verwendet werden, solange es nicht explizit vom Gemeinsamen Bundesausschuss (G-BA) ausgeschlossen ist. Damit ist das Produkt erstattungsfähig. Sofern das Produkt einem OPS-Kode zugeordnet werden kann, es also bereits ein vergleichbares Produkt mit eben diesem OPS-Kode gibt, sind die durchschnittlichen Kosten eines Medizinproduktes auch bereits über DRGs abgedeckt. Dies ist jedoch nur der Fall, wenn die Kosten für das neue Produkt die kalkulierten Beträge der aktuellen DRG für Sachkosten an medizinischem Bedarf und/oder für Implantate nicht wesentlich übersteigen.\nMit InEK Browser OPS-Kode finden\nGemäß KHG Abs. 2 ist das InEK verpflichtet, die Daten der Kalkulationskrankenhäuser in geeigneter Weise zu veröffentlichen. Die Veröffentlichung für das kommende Jahr erfolgt jeweils im Dezember auf Basis der Kalkulation der Vorjahresdaten in einen G-DRG-Report-Browser. Dieser bietet damit die Möglichkeit, gezielt nach relevanten OPS-Kodes zu filtern.\nIm Rahmen der Forschungs- und Entwicklungsarbeit sollten Medizintechnikhersteller den Weitblick bereits auf die Erstattungsfähigkeit innovativer und neuartiger Medizinprodukte richten. Hersteller sollten sich von Beginn der Produktentwicklung an fragen, unter welchem OPS-Kode das in der Entwicklung befindliche Medizinprodukt nach erfolgter Zulassung zu subsumieren ist.\n(1) Existiert ein entsprechender OPS-Kode, besteht die Möglichkeit, anhand der DRG-Kalkulationsmatrix, die Erstattungshöhe des späteren Produktes zu beziffern.\n(1a) Reicht die Erstattungshöhe für einen wirtschaftlich erfolgreichen Markteintritt aus, sollten Forschungs- und Entwicklungsbemühungen intensiviert werden.\n(1b) Ist die Erstattungshöhe für einen wirtschaftlich erfolgreichen Markteintritt nicht ausreichend, gilt es eine Entscheidung zu treffen:\nDas neuartige Produkt weist keinen Zusatznutzen gegenüber dem Konkurrenzprodukt auf. Es sollte geprüft werden, ob die Forschungs- und Entwicklungsbemühungen ggf. eingestellt werden und damit vom Markteintritt abgesehen wird. Eine genaue Prüfung ist empfehlenswert. So können könne z.B. Verbundeffekte gegen die Einstellung der Forschungs- und Entwicklungsbemühungen sprechen.\nDas neuartige Produkt weist einen Zusatznutzen im klinischen Alltag auf, ist aber nicht über einen OPS-Kode adäquat im DRG-System abgebildet. Es sollte eine neuer OPS-Kode beantragt werden. Dies geschieht durch zuständige Fachgesellschaften, Anwender (z.B. Krankenhäuser), Verbände und andere Institutionen (z.B. Krankenkassen) aber auch Hersteller beim Deutschen Institut für medizinische Dokumentation und Information (DIMDI). Im Falle eines Antrags durch den Hersteller sollte bereits eine schriftliche Erklärung seitens der beteiligten Fachgesellschaften zur Unterstützung des Antrags vorliegen. Einsendeschluss ist jeweils der 28. Februar eines Jahres. Im Erfolgsfall prüft das InEK, ob eine kostenneutrale Erstattung über eine bestehende DRG möglich ist. Ist dies nicht der Fall wird bei entstehenden Mehrkosten ggf. ein DRG-Split durchgeführt. In eng begrenzten Ausnahmefällen, können die Vertragsparteien Zusatzentgelte vereinbaren, die ebenso im Fallpauschalen aufgelistet sind (§ 17b Abs. 1 KHG).\nIm letzten Fall ist zusätzlich die Möglichkeit eines NUB Antrages zu prüfen, da ggf. eine zeitliche Finanzierungslücke bis zur Aufnahme eines Medizinproduktes in den DRG-Katalog in entsteht.


Mit Nibbler Tanks demontieren | HANDWERK+BAU\nDer Umgang mit dem Nibbler TruTool N 700 von Trumpf ist sicher und relativ einfach. Nach ein paar Stunden Übung können auch Neulinge damit gut umgehen.\nWenn die Stempel der Nibbler regelmäßig getauscht und nachgeschliffen werden, ist langfristig produktives Arbeiten möglich.\nGegründet wurde das in Baienfurt/D ansässige Tankschutzunternehmen Staudinger GmbH im Jahr 1975 von Heinrich Staudinger. Im Jahr 1996 übernahm sein Sohn Heimo die Geschäftsführung. Heute beschäftigt er sechs Mitarbeiter, die neben dem Abbruch von Tankanlagen auch die Sanierung und den Neuaufbau übernehmen.\nDie tägliche Arbeit ist nach wie vor keine leichte. Aber bevor Heimo Staudinger auf die Nibbler aufmerksam wurde, war der Job noch härter, schmutziger und deutlich ungesünder. Der Geschäftsführer erinnert sich: „Wir waren früher vor allem mit Schneidbrennern unterwegs. Nach einem etwaigen Brandrisiko, wenn vorher Öl oder andere Brennstoffe in den Behältern gelagert wurden, hat in den achtziger Jahren niemand gefragt und genauso wenig wurden die beim Arbeiten entstehenden Emissionen bedacht. Gesundheitsschädlich waren sie aber natürlich auch damals schon.“\nDer gelernte Anlagenmechaniker für Sanitär,- Heizungs- und Klimatechnik wollte dem weitgehend ein Ende setzen, so dass die Geräte nur mehr dann verwendet werden, wenn ausreichende Belüftung garantiert ist. Er machte sich also bereits kurz nach Übernahme der Geschäftsleitung vor über 20 Jahren intensiv auf die Suche nach Alternativen. Die häufig eingesetzten Winkelschleifer kommen für ihn nicht in Frage, denn das extrem schnell drehende Werkzeug birgt mehrere Gefahren. „Einerseits ist der Funkenflug enorm“, erläutert Staudinger, „außerdem kann es passieren, dass eine Scheibe bricht, wenn man die Maschine verkantet. Dann fliegen Bruchstücke mit einer unglaublichen Geschwindigkeit umher.“\nDementsprechend war Heimo Staudinger froh, als ihn 1997 ein Kunde auf die Nibbler von Trumpf aufmerksam machte. Schon die ersten Tests zeigten ihm, dass die Werkzeuge schnell, sicher zuverlässig und robust sind. Eigenschaften, die das Zerlegen von Tanks viel einfacher machen.\nDie Wandstärke der Tanks liegt laut Heimo Staudinger meistens bei zirka fünf Millimeter. Aufgrund der Schweißnähte werden aber oft Trennschnitte von bis zu sieben Millimeter gefordert. Dementsprechend fiel seine Entscheidung zu Gunsten der TruTool N 700. Mit einem 1600 W Motor ausgestattet, nibbelt das Kraftpaket mühelos durch die geforderte Stahldicke. Häufig anzutreffende Schweißnähte, Abkantungen bis 90° und gedoppelte Bleche stellen ebenfalls kein Problem dar.\nDer Arbeiter muss lediglich ein Startloch einbringen, schon nibbelt sich das Werkzeug mit 1,3 Meter pro Minute durch den Tank. Selbst größte Tankanlagen lassen sich auf diese Weise in kurzer Zeit demontieren. Ein Beispiel dazu: Im Spätherbst 2016 demontierte Heimo Staudinger mit zwei seiner Abbruchspezialisten drei beschichtete Stahltanks mit einem Fassungsvermögen von 75.000 Litern, 64.000 Litern und 42.300 Litern innerhalb von lediglich sechs Tagen.\nDie Arbeiter gönnen sich und ihren Nibblern dabei kaum mal eine Pause, sondern lassen die Maschinen fast ohne Unterbrechung laufen. Wichtige Ausnahme: Wenn die Stempel an Schärfe verlieren, muss reagiert werden. Nur dann bleiben die Nibbler langfristig produktiv. Der Gerätehersteller Trumpf empfiehlt daher, Matrizen und Stempel immer rechtzeitig auszutauschen und die empfohlenen Wartungsarbeiten – wie Reinigen und Fetten – stets auszuführen. Für die Mitarbeiter von Heimo Staudinger eine Selbstverständlichkeit. Nicht zuletzt deshalb hat das Unternehmen noch immer drei TruTool-Werkzeuge der ersten Stunde im Einsatz, die folglich knapp 20 Jahre alt sind. Auch davon ist der Firmeninhaber begeistert: „Es ist schon unglaublich, was diese Werkzeuge aushalten.“\nDie TruTool N 500 kommen primär bei Aufträgen in Privathaushalten zum Einsatz, denn dort herrschen häufig enge Platzverhältnisse. Genau dafür ist er prädestiniert. Der N 500 wiegt lediglich vier Kilogramm, verfügt aber über einen 1400 W Motor und nibbelt dadurch problemlos durch fünf Millimeter dicken Stahl. Außerdem kann er in alle vier Schneidrichtungen bewegt werden, was die Handhabung komfortabel macht. Die Abbruchspezialisten von Heimo Staudinger können dank dieser Eigenschaft das Werkzeug in der Horizontalen einfach zu sich ziehen. Ebenso hilfreich ist dies, wenn in der Vertikalen gearbeitet wird. Dann lässt sich der N 500 mit besonders geringem Kraftaufwand von oben nach unten führen.


Hier findet Ihr unsere Antworten zu Eurem Trainingscomeback!\nKann ich in die Sauna?\nDie Sauna- und Wellnessbereiche sind in allen Clubs (mit einzelnen Einschränkungen) wieder geöffnet. Einlass ist hier nur mit einem Saunaband, welches Du bei der Anmeldung an der Rezeption bekommst. Für Deinen Besuch beachte außerdem unbedingt unsere separaten Hygienehinweise für die Sauna.\nWie häufig ändern sich Kurspläne und Öffnungszeiten?\nAufgrund der unsteten Lage müssen wir vorerst von wöchentlichen Änderungen ausgehen. Eure Wünsche werden dabei berücksichtigt. Die aktuellsten Daten sind immer auf unserer Homepage zu finden.\nFür welche Sportarten muss ich mich vorab anmelden?\nEine Anmeldung ist für alle Kurse und die Racketbereiche verpflichtend. Nutzt dazu unser beliebtes Online-Buchungssystem. Die Cardio- und Geräteflächen können ohne Voranmeldung genutzt werden.\nWie lange im Voraus kann ich Kurse buchen?\nKursbuchungen sind immer 6 Tage im Voraus ab 8 Uhr möglich – sowohl online als auch am Telefon. Gerade aktuell in Zeiten mit vorgeschriebener reduzierter Teilnehmeranzahl kommt dies allen Mitgliedern zugute, denn alle haben somit exakt gleiche Möglichkeiten, sich in einen Kurs einbuchen zu können.\nWas ist mit meiner Dauerbuchung?\nAlle Dauerbuchungen – im Rehasport, Racketsport und Yoga – sind (wieder) eingerichtet. Bitte storniert diese, wenn Ihr sie nicht nutzen möchtet oder gebt uns Bescheid, wenn Ihr sie ändern möchtet.\nWann muss ich einen Mund-Nasenschutz tragen?\nVor Betreten ist der Mund-Nasenschutz anzuziehen und unmittelbar nach Betreten sind als erstes die Hände zu desinfizieren. Der Schutz muss auf allen Wegen zwischen den Umkleiden, Sportflächen, Kursräumen, Toiletten und Rezeptionen getragen werden. Beim Sport und an den Tischen kann der Mund-Nasenschutz abgelegt werden.\nDie Umkleiden sind geöffnet. Bitte komme, wenn möglich, dennoch schon in Sportkleidung und führe so wenig wie möglich mit. Wertsachen können auf Wunsch an der Rezeption verwahrt werden. Nutze für Deine Straßenschuhe ggf. die Ablagemöglichkeiten vor Ort.\nWichtiger Hinweis: Einlass nur mit 2 Handtüchern (groß und klein), falls vergessen, stehen diese auch zum Kauf zur Verfügung (aktuell kein Verleih genehmigt!).\nDuschen und Umkleiden sind geöffnet. Dennoch unsere Bitte: Spare Kapazitäten, indem Du diese nur nutzt, wenn es für Deinen Alltag unbedingt erforderlich ist (z.B. Du musst direkt weiter zur Arbeit nach dem Sport). Wertsachen verwahren wir nach wie vor auf Wunsch an der Rezeption.\nKann ich mein Getränkeabo nutzen?\nUnser Rezeptionsteam freut sich selbstverständlich sehr, Euch mit Getränken zu versorgen. Eigene Deckel für unsere Trinkflaschen sind wie gewohnt für 2,-€ erhältlich. Unsere Trinkflaschen werden nach den gültigen Vorgaben gereinigt.\nBadminton, Tennis, Squash: wie viele Spieler sind erlaubt?\nTennis- und Badminton können im Einzel und Doppel gespielt werden. Squash darf regulär gespielt werden.\nKann ich alle Geräte nutzen wie gehabt?\nWir haben sowohl die Trainingsbereiche als auch die Cardioflächen mit einer maximalen Sportleranzahl gekennzeichnet. Einige Geräte sind mit Pylonen gesperrt. Der Trainer hilft Dir bei der Freigabe, wenn Dein Lieblingsgerät gerade gesperrt ist. Der Freihantelbereich ist zugänglich, unsere Empfehlung ist hier, unsere praktischen Hantelpads für gegenseitigen Schutz zu verwenden (aktuell zum Corona-Tarif von 1€ erhältlich, Erlös geht an das Grundschulprojekt “WalkingBus”).\nMuss ich meine eigene Matte zum Kurs mitbringen?\nNein, Matten werden gestellt. Zwingend erforderlich ist ein ausreichend großes Badehandtuch zum Abdecken der Matte. Zum Yoga dürfen eigene Matten mitgebracht werden, die selbst zu desinfizieren sind und nicht weitergegeben werden dürfen.\nAusnahme sind Outdoorkurse: hier wenn möglich eine eigene Matte mitbringen oder vor Ort für schmales Geld erwerben, Leihmatte 5 €.\nGibt es weiterhin Onlinekurse?\nIn unserer Video-Konserve steht Euch weiterhin eine große Auswahl an Online-Kursen zur Verfügung. Diese ist auch weiterhin im Mitglieder-Login zu finden.


Universitätsklinikum Regensburg - Diabetologisches Fußzentrum\nHome > Zentren > Diabetologisches Fußzentrum\nDiabetologisches Fußzentrum am Universitätsklinikum Regensburg\nIm „Diabetologischen Fußzentrum“ am Universitätsklinikum Regensburg engagieren wir uns gemeinsam für Patienten mit einem diabetischen Fußsyndrom.\nWir behandeln mehr als nur die „Spitze des Eisbergs“ – also die diabetische Fußläsion! Unser besonderes Augenmerk liegt natürlich auf der Optimierung des Diabetes mellitus und anderer Stoffwechselstörungen, die die Wundheilung beeinträchtigen. Dazu gehören selbstverständlich auch die Überprüfung und Optimierung der peripheren Durchblutung.\nBereits bei typischen, dem Diabetes mellitus geschuldeten Fußfehlstellungen wie Krallen- oder Hammerzehenbildung, durch Fehlbelastung bedingte Druckstellen oder Nagelveränderungen, sollte eine frühestmögliche Vorstellung bei uns erfolgen.\nSollte es bereits zur Entwicklung eines diabetischen Fußsyndroms gekommen sein, erfolgt bei uns – neben der fachgerechten Säuberung und dem Debridement der Wunde – eine, dem Wundstadium angepasste, individuelle und problemorientierte Wundversorgung.\nDas Ziel dieses frühzeitigen ambulanten Behandlungskonzeptes ist es, die Lebensqualität und Mobilität unserer Patienten langfristig zu erhalten.\nTipps zur Prävention von Fußwunden


Besuch des Wonnemar am 3.März 2013 in Ingolstadt - Sauwell.de\nAn einem kalten Sonntag im März, der jegliche Frühlingsgefühle vermissen läßt, machen wir uns auf den Weg ins „Wonnemar“ in Ingolstadt.\nDass hier viele Besucher sind sehen wir schon an der Parkplatzsituation. Die Saunalandschaft hier ist sehr schön angelegt, auf den ersten Blick stilvoll mit außergewöhnlichen Ruhezonen, wo ein flammender Kamin für zusätzliche Idylle sorgt. Der erste Saunagang in der finnischen Sauna wärmt uns auf, danach sehen wir uns den Außenbereich mit den üblichen Hüttensaunen an.\nAlles ist auf den ersten Blick sauber und schön angelegt, der Ruheraum in der Außenhütte enttäuscht uns allerdings sehr. Die Liegen sind unbequem und nicht hochwertig, die Beleuchtung wenig liebevoll angebracht. Die 3 aneinander gereihten Ruheräume sind durch windige Holztüren getrennt und mit Billigliegen vollgestellt, wie kann man hier bei ständigem Türeknallen Aussicht oder gar Ruhe genießen?\nDas Außenbecken ist ein Abkühlbecken, erfüllt somit sicherlich einen Zweck. Irgendwie erscheint uns die gesamte Außenanlage auf den zweiten Blick etwas ohne Stil und Niveau, schade.\nAls wir die Aufgußkarte näher studieren gefallen uns die verschiedenen Angebote: Yoghurtmaske, Honig- oder Salz-Ölaufguß und auch der Gesundheitsaufguss klingen interessant. Das ein oder andere werden wir hier später ausprobieren.\nIm „Steinbad“, einer ca. 45 Grad heißen Dampfsauna, gefällt uns sehr die Aufmachung: Alle 5 Minuten sorgen heiße Steine, die automatisch 2 mal ins Wasser getaucht werden, für Dampf mit Duftnote. Klingt toll! Als wir ziemlich alleine in dem „Dampfbad“ sitzen wissen wir auch bald, warum hier wenig Andrang ist: Der Effekt des Dampfes ist bei dieser Umsetzung einfach zu gering, es dampft uns zischt kurz und das wars. Schade, die Idee finden wir klasse, die Durchführung zweitklassig. Für die Anwendung der anschließenden Yoghurt-Honig Packung allerdings eignet sich das Steinbad gut, hier kann man lange sitzen und die Wirkung der Packungen auskosten.\nÄhnlich geht es uns bei der „Lavendelsauna“. Grundsätzlich: tolle Idee der Hüttensauna im Außenbereich: überall, sogar vor dem Saunaeingang, schmücken getrocknete Lavendensträuße mit Ihrer Duftnote die Holzdecke. Der Effekt im Innenraum hingegen ist sehr gering, wir denken, bei der Hitze müßte man die Lavendelblüten regelmäßig in Lavendelöl tränken, um einen Dufteffekt zu erzielen. Doch beim schwitzen riecht es wirklich nach gar nichts außer nach Sauna und Menschen. Auch hier ist die B-Note schwach, die Idee jedoch sinnvoll.\nDass in der ganzen Sauna kein Trinkbrunnen ist, finden wir schade. Kurbelt dies wirklich den Umsatz der Gastro an oder ist es schlechter Sauna-Service?\nBeim letzten Aufguss gibt das Personal hier alles und das gefällt uns. Auch, dass nach dem „Gesundheitsaufguß“ mit Eukalyptusnote im Duft frisches Obst optisch sehr wertvoll serviert wird, gefällt uns.\nDiese persönliche Note fehlt uns ansonsten hier leider.\nDiesen Eindruck unterstreicht das Personal beim Verlassen der Sauna wo wir nicht einmal vernünftig verabschiedet werden.\nAls wir am nächsten Tag persönlich in Ingolstadt anrufen um unseren Eindruck kurz darzustellen, sind wir etwas schockiert: mit den Worten „für Feedback oder Kritikansprache ist hier keiner zuständig“ wurden wir kurz abgewiesen. Schade, denn auch gute Anbieter lernen von Kritik und können ihr Leistungsspektrum somit verbessern.\nEhrlich angesprochene Kritik ist ein gutes Lernfeld und offene Kritik ist besser als schlechte Mundpropaganda. Außerdem gefällt uns am „Wonnemar“ ja auch vieles, das wir auch gerne lobend weitergeben würden.\nAlles in allem fanden wir den Saunabesuch entspannend und die gesamte Saunalandschaft voller guter, kreativer Ideen. Doch an der Umsetzung und Professionalität kann noch gearbeitet werden……\nVorheriger Beitrag:Besuch der Therme Erding am 03.02.2013Nächster Beitrag:Unsere Reise vom 16.03.2013 – 23.03.2013 Insel Djerba – Club Meninx All inclusive