Die Inhalte und Ratschläge in diesem Buch beruhen auf Recherchen, Erfahrungen und Erkenntnissen der Autorinnen. Dieses Buch kann jedoch keinesfalls den Gang zum medizinischen Experten ersetzen.\nVermittelt durch Stefan Linde\nunter Verwendung eines Fotos von © Paul Schirnhofer\nWas heißt eigentlich »Altern«?\n1. Lebenserwartung – Was ist für uns drin?\nUnser Blick auf das Alter\n2. Altersbeschleuniger, die man kennen muss\nWarum ein falscher Lebensstil uns altern lässt\nBewegungsmangel · Ernährungsfehler · Untergewicht – gibt’s das? · Nahrungsergänzung – der leichte Weg zu ausgewogener Ernährung? · Essen Sie sich jung und gesund\nRauchen · Medikamente · Alkohol · Auswirkungen von Alkohol auf unser Sexleben\nAltersbeschleuniger Berufswelt · Warum uns schlechter Schlaf aus der Balance bringt · Wie wichtig das soziale Umfeld ist\nDer falsche Beautykult\nWelche unsichtbaren Faktoren uns altern lassen · Was Beauty- und Alltagsstress mit uns machen · Tatort Badezimmer: Was wir falsch machen können\n3. Drücken Sie den Reset-Button – was wirklich verjüngt\nWie Sie sich durch Bewegung verjüngen\nBewegung auf Rezept · Mehr Bewegung im Alltag · Überwinden des inneren Schweinehundes\nErnährung – warum das richtige Essen uns um Jahre jünger macht\nFood-Regel 1: Retro-Shopping · Food-Regel 2: Das Hirn isst mit · Food-Regel 3: Die Okinawa-Strategie · Food-Regel 4: Essen wie am Mittelmeer · Food-Regel 5: Kein Gießkannenprinzip bei Nahrungsergänzungsmitteln\nSüchte endlich loswerden\nRauchen · Alkohol und Medikamente\nJob und Bildung als Jungbrunnen\nFreundschaft, Beziehungen und Sex als Jungbrunnen\nSchlaf – wie wir mühelos unsere Zellen verjüngen\nSchlaf-Trick 1: Der Klimawandel · Schlaf-Trick 2: Geist und Muskeln müde machen · Schlaf-Trick 3: Zum Schlaf-Spießer werden · Schlaf-Trick 4: Böse Geister vertreiben\nBeauty no Beast: Wie wir clever neue Beauty-Methoden zur Verjüngung nutzen, ohne unnatürlich auszusehen\nBeauty-Tipp 1: Schönheit nach dem richtigen Maß · Beauty-Tipp 2: Costumized Beauty · Beauty-Tipp 3: Sonnige Aussichten · Beauty-Tipp 4: Gute Reinigungskraft\nWie wir den Geist auf Jugendlichkeit polen\nJungbrunnen auf Krankenschein?\nWenn wir über das Altern sprechen, ist es generell so: Alle wollen wir alt werden – alt aussehen aber lieber nicht. Wäre es also nicht reizvoll, wenn wir die biologische Uhr unseres Körpers zurückdrehen könnten? Haben Sie schon mal darüber nachgedacht? Gehören Sie bereits zu denjenigen, die durch Botox, Lifting oder Fettabsaugung hier und da ein bisschen nachgeholfen haben? Oder ist Ihr Ansatz der, sich mit Sport und Ernährung jung zu halten? Egal, was Ihnen zu dem Thema durch den Kopf geht, Sie können sich sicher sein: Sie sind mit diesen Gedankenspielen nicht allein.\nIn unserer Kulturgeschichte taucht der Wunschtraum, alt zu werden, ohne (sichtbar) zu altern, immer wieder auf. In der keltischen Mythologie beispielsweise heißt es, dass der Zauberer Merlin mit seiner Magie die Menschen jünger werden lassen konnte. Oder denken Sie an die Kurzgeschichte »Der seltsame Fall des Benjamin Button« von F. Scott Fitzgerald, in der ein Mann als Greis geboren wird und über die Jahre immer jünger wird. Vielleicht haben Sie sich aber auch schon in der Gemäldegalerie der Staatlichen Museen zu Berlin das Gemälde »Der Jungbrunnen« des Renaissancekünstlers Lucas Cranach angesehen. Dort steigen faltige Greisinnen in ein Bad, um auf der anderen Seite als junge, schöne Göttinnen das Wasser wieder zu verlassen.\nÜbrigens: Männer sind in diesem Jungbrunnen nicht zu sehen. Im Mittelalter war man sogar allgemein der Auffassung, dass sich Männer automatisch durch den Umgang mit jungen Frauen verjüngen. Ein lustiger Irrglaube, der viele Jahrhunderte überstanden hat und dem bis heute noch viele Männer aufsitzen. Eigentlich seltsam. Oder finden Sie nicht, dass ein Sechzigjähriger neben einer Dreißigjährigen viel älter wirkt als neben einer Gleichaltrigen? Ronald Reagan soll sogar einmal gesagt haben, er sehe in seinen Filmen deshalb so jung aus, weil er dafür gesorgt habe, stets mit alten Pferden im Bild zu sein …\nSieht man sich die Ratschläge in den Alltagsmedien und die Werbung der Kosmetikindustrie an, scheint der Wunsch nach ewiger Jugend tatsächlich vor allem ein Frauenthema zu sein. Aber in Wirklichkeit beschäftigte er immer schon und bis heute beide Geschlechter.\nWarum uns die stetige Veränderungen unseres Körpers so umtreibt? Es ist vermutlich der Gedanke an den Tod. Und vor allem der Wunsch, ihm möglichst nicht so schnell zu begegnen.\nDer Traum vom Stoppen des Alterns bzw. vom Rückwärts-Altern ist deshalb so alt wie die Menschheit selbst. Und jetzt werden Sie aufhorchen: Es ist nicht länger ein Traum! Denn 2006 gelang dem japanischen Wissenschaftler Shinya Yamanaka die Sensation, den Entwicklungsprozess von Gewebezellen umzukehren, sie zu verjüngen. Durch das »Anschalten« von vier speziellen Genen verwandelte er eine erwachsene Körperzelle in eine Stammzelle – ganz ohne Magie. Diesen Prozess nennen Wissenschaftler »Induzierte Re-Programmierung«, und dabei wird dafür gesorgt, dass das Entwicklungsprogramm von Zellen rückwärts läuft. Am Ende werden sie wieder in ihre Ursprungsform als sogenannte embryonale Stammzellen überführt.\nKein Wunder, dass Shinya Yamanaka zusammen mit seinem Kollegen John Gurdon dafür im Jahr 2012 den Nobelpreis für Medizin verliehen bekam. Denn mit dieser bahnbrechenden Entdeckung lässt sich beispielsweise erklären, wie sich Organe entwickeln oder Krankheiten entstehen. Oder wie man für jeden Menschen eine Art »Ersatzteillager« an jugendlichen und frischen Zellen durch individuell gezüchteten Gewebeersatz schaffen kann. Aus diesen embryonalen Zellen lässt sich durch Anschalten eines Vorwärtsprogramms jede beliebige Zell- und Gewebeart herstellen. Was ein bisschen nach Frankenstein klingt, bedeutet konkret, dass Hoffnung besteht, irgendwann zugrunde gegangene Zellen und Organe durch neues, junges Gewebe zu ersetzen. Seit 2014 arbeitet man daran, blinden Menschen frische Netzhautzellen hinter das Auge zu transplantieren, die über eine Re-Programmierung von Hautzellen der jeweiligen Person im Labor hergestellt wurden. Und so könnte man sagen: Der Jungbrunnen-Effekt des Lucas Cranach samt Heilung und Selbstverjüngung hat durch Anschalten des Rückwärtsprogramms unserer Zellen in die moderne Medizin und Forschung Einzug gehalten.\nDas Altern des menschlichen Körpers findet schon vor seiner Geburt statt. Schon bei Embryos sterben einige Zellen ab, beispielsweise die embryonalen Schwimmhäute. Das Altern und Sterben unserer Zellen ist sinnvoll, denn der Körper entledigt sich im Laufe des Lebens immer wieder der alten Zellen, um Platz für neue, frische zu schaffen – eine Grundbedingung für die Aufrechterhaltung der Funktionen unseres Körpers. Bewusst wird uns unser eigenes Altern aber eigentlich erst, wenn wir direkte Anzeichen wahrnehmen, seien es optische Anzeichen wie Falten oder bestimmte Dinge, die unser Körper nicht mehr so »macht« wie einst. Also der Übergang des Körpers von dem Zustand »fit« hin zu dem Zustand »anfällig für Krankheiten und Verletzungen«. So definiert es der Molekularbiologe Konrad Beyreuther der Universität Heidelberg.\nDie Details des Alterns sind für uns zunächst nicht sichtbar: Die Muskulatur um die Knochen wird lockerer, die Muskelmasse nimmt ab, das Blut wird dünner, die Wände der Blutgefäße verlieren an Elastizität und verengen sich, das Unterhautfettgewebe und die Kollagenfasern in der Haut werden weniger. Das Knochenmark produziert weniger weiße Blutkörperchen, und das schwächt unser Immunsystem – weshalb wir im Alter ein erhöhtes Risiko haben, einen Infekt zu bekommen. Das Altern unseres Immunsystems ist u. a. auch ein Grund dafür, dass mit zunehmendem Alter das Risiko, an Krebs zu erkranken, steigt. All das setzt zwischen dem vierzigsten und fünfzigsten Lebensjahr ein – und das ist damit auch der Abschnitt, in dem wir festlegen, wie schnell wir altern (und den wir glücklicherweise aktiv beeinflussen können!).\nDie alternde Zelle erholt sich dann weniger gut von Hitze- oder Kälteschocks, reagiert sensibler auf UV-Strahlung. Auch die Zellen sind eben nicht mehr so in Form, wie sie mal waren. Warum das so ist, das zu erklären gibt es verschiedene wissenschaftliche Ansätze. Eine Theorie besagt, dass es sich einfach um einen Verschleiß handelt. Die Zellen nutzen sich mit der Zeit ab, sie können sich irgendwann nicht mehr regenerieren. Der andere Ansatz ist die Programm-Theorie, bei der vermutet wird, dass die Zellteilung begrenzt ist, sich eine Zelle etwa 150 Mal teilen kann. Aber welche Theorie auch stimmen mag: Wir haben die Chance, dem Altern ein wenig entgegenzuwirken.\nWenn es um das Altern geht, dann gibt es zwei Optionen: Entweder, wir verschließen ganz fest unsere (mittlerweile von Fältchen umspielten) Augen, um die Veränderungen, die uns unweigerlich widerfahren, zu ignorieren (das tun die wenigsten). Oder wir sehen dem Alter offen und schonungslos ins Gesicht. Das bedeutet herauszufinden: Was stört mich? Oder gar: Worunter leide ich? Mit welcher Veränderung meines Köpers kann ich easy leben? Und wenn mich etwas wirklich stört – was kann ich tun? Und dann machen wir uns schlau. Wohl dem, der das generell macht. Denn – das ist ein weiterer erstaunlicher Fakt – laut Statistik sterben ungebildete Menschen früher als gebildete. Wissen ist also nicht nur Macht, es verlängert auch das Leben und hält uns jung.\nAuch wenn Sie noch so entspannt sind, was das Altern betrifft – keiner Frau ist es ernsthaft egal, ihren Körper altern zu sehen. Die Haut verliert ihre Spannkraft, die ersten grauen Haare werden sichtbar, die Muskelmasse nimmt ab, das Kinderkriegen ist plötzlich kein Kinderspiel mehr, zum Lesen braucht man eine Brille. Es gibt also zwei Strategien: damit leben, es so hinnehmen, Alter einfach Alter sein lassen und sich über anderes Gedanken machen. Oder aber die Sache angehen, ein paar Dinge und Gewohnheiten im Leben verändern. Vielleicht nicht alles, vielleicht sind es in diesem Buch auch nur ein paar Fakten, die Sie interessieren. Oder überhaupt auch nur ein einziger Aging-Faktor, gegen den Sie etwas unternehmen wollen. Nur damit wir uns nicht falsch verstehen: Wir werden Ihnen nicht mit dem erhobenen Zeigefinger kommen oder mit Sie-müssen-jetzt-aber-Sätzen, sondern Ihnen nackte Tatsachen über das Altern liefern und Ihnen sagen, wo es möglich ist, ein RückwärtsProgramm einzuschalten – oder zumindest die Slow-Motion-Taste zu drücken.\nLebenserwartung – Was ist für uns drin ?\nVierzig ist das neue Dreißig, Fünfzig das neue Vierzig und so weiter. So steht es überall, in den Magazinen, in der Werbung. Und? Würden Sie das auch so unterschreiben? Wenn man sich die Frauen heute ansieht, vermutlich schon. Vergleicht man Fotos von früheren Generationen und schaut sich dann die eigene Familie, Freundinnen, Bekannte an, stellt man fest: Die meisten Frauen sehen wirklich jünger aus und sind körperlich agiler als Frauen gleichen Alters vor einigen Jahrzehnten. Die sechsundsechzigjährige Mutter geht locker als Fünfundfünfzigjährige durch. Und die Freundin, Mitte vierzig, zwei Kinder, kann es locker mit dem Körper einer Thirtysomething aufnehmen. Der Beweis, dass man heutzutage anders bzw. besser altert, ist nicht zu übersehen. Und er macht Mut, lässt hoffen, dass man möglichst lange gesund alt werden kann.\nWoran liegt das? Einmal natürlich an unserem komfortablen Lebensstandard, aber auch das voranschreitende Angebot an Vorsorge-, Wohlfühl- und Optimierungsmethoden in den Bereichen Schönheit, Gesundheit, Wellness, Frauenheilkunde, Medizin spielt dabei eine Rolle. Als Expertinnen aus diesen Branchen wurde uns in den letzten Jahren eines klar: Spricht man mit Frauen über das Altern, über altersbedingte Probleme und neue wissenschaftliche Erkenntnisse, über neue Anti-Aging-Ansätze, dann sind Gesprächspartnerinnen immer voll bei der Sache. Wie funktioniert diese neue Methode gegen altersbedingten Haarverlust genau? Wie bitte, Hormone können unsere Haut um Jahre verjüngen? Was, eine fettarme Ernährung kann unseren Stoffwechsel negativ beeinflussen?\nDen Frauen, die wir täglich treffen, geht es schon lange nicht mehr um ein angestrengtes, bemühtes und fast schon armseliges Nicht-älter-werden-Wollen, wie es vor Jahren noch im Mittelpunkt der Anti-Aging-Diskussion stand. Dieser Fokus produzierte nicht nur in Hollywood, sondern auch in einigen deutschen Großstädten die typischen eingefrorenen Botox-Gesichter und ein »Geschmäckle« bei dem Ergebnis der verjüngenden Metamorphosen. Eine verzerrte Mimik, Schlauchbootlippen und überdimensionale Pausbäckchen im Sinne einer Alt-Barbie sind traurige Mahnmale dieser Phase.\nDer neue Blick auf das Altern ist nicht mehr so von Angst vor der optischen Veränderung getrieben, eher von Neugierde und dem angenehmen Grundgedanken, das Altwerden zumindest bis zu einem gewissen Grad beeinflussen zu können – ohne einen Kompletteingriff. Es geht um intelligente Anti-Aging-Strategien. Es geht darum, sich genau das zunutze zu machen, was möglich ist. Der Blick auf das Altern als Frau ist ein wenig cooler geworden – und das ist wirklich gut so.\nGanz nüchtern betrachtet: Wir könnten ewig leben. Theoretisch. Achtzig Jahre, neunzig oder gar hundert Jahre: Wenn jemand so alt wird, dann überrascht uns das längst nicht mehr. Die Lebenserwartung der Menschen in den Industrienationen und Schwellenländern steigt kontinuierlich und ist der beste Beweis, dass »Rückwärts-Altern« funktioniert. Der medizinische Fortschritt und die verbesserten Lebensbedingungen machen’s möglich. Und Letztere haben wir auch noch größtenteils selbst in der Hand. Das ist unsere Chance: Wir können die Art, wie wir leben, beeinflussen! Sie werden von uns konkrete Vorschläge bekommen, in denen wir die Alters-Beschleuniger und -Entschleuniger nach neuesten Erkenntnissen der medizinischen Forschung benennen und erklären. Und insbesondere auch, wie man in verschiedenen Bereichen problemlos den Rückwärtsgang einlegen kann. Zum Beispiel, wie wir den inneren Schweinehund überlisten, moderaten Sport treiben und so unseren Körper langfristig verjüngen. Oder warum die richtige Mundhygiene uns vor Alterungsprozessen bewahrt. Und wie wir die Qualität des Schlafens verbessern und so unserer Haut einen Anti-Aging-Effekt bescheren.\nBereits seit 1840 nimmt die Lebenserwartung der Menschen in Europa und Nordamerika jährlich um drei Monate zu, und es gibt derzeit keinen Hinweis, dass dieser Prozess zum Stillstand kommen würde. Bis zum Jahr 1950 war die Steigerung der Lebenserwartung vor allem auf rückläufige Sterberaten im Kindesalter zurückzuführen. Seitdem resultiert sie überwiegend aus einer abnehmenden Sterblichkeit der Generationen jenseits des fünfundsechzigsten Lebensjahres.\nHeute sieht es für uns so aus: Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) berichtet in ihrer aktuellsten Statistik aus dem Jahr 2014, dass die durchschnittliche Lebenserwartung der Frauen in Deutschland bei dreiundachtzig und für Männer bei achtundsiebzig Jahren liegt. Spitzenreiter in Sachen Lebenserwartung sind weltweit die Japanerinnen. Ein heute geborenes japanisches Mädchen kann mit einer Lebenserwartung von siebenundachtzig Jahren rechnen. Bei den Männern führt Island mit einer Lebenserwartung von einundachtzig Jahren.\nDie Tatsache, dass wir immer älter werden, verändert unsere Gesellschaft maßgeblich. Aktuell ist ein Viertel der Menschen in unserem Land älter als fünfundsechzig Jahre. Wenn die Hochrechnung des Statistischen Bundesamtes recht behält, dann wird diese Zahl auch weiterhin kontinuierlich ansteigen. 2020 wären es 30 Prozent, 2040 ganze 45 Prozent, bis dann im Jahr 2060 die Hälfte aller Deutschen über fünfundsechzig Jahre alt ist. Kein Wunder also, dass sich Marketingexperten auf die Generation Gold, Best Ager, Silver Ager, Master Consumer oder Generation 50+ stürzen. Für diese Zielgruppe werden heute nicht mehr nur Tanztees und Butterfahrten angeboten, sondern komplette Messen konzipiert. Was für eine Entwicklung, wo man bei uns in den Neunzigerjahren allenfalls die Serie mit den rüstigen und lebenslustigen Golden Girls aus den USA kannte.\nAber auch heutzutage gibt es bereits Regionen auf der Welt, in denen der Anteil der Fünfundsechzigjährigen über 30 Prozent liegt. Ginge man rein nach der Lebenserwartung, dann wäre ein möglichst frühzeitiger Umzug im Leben nach Okinawa ratsam. Denn nirgends sonst auf der Welt werden die Menschen so alt wie auf der japanischen Inselgruppe. Mehr als 123 über Neunzigjährige und fünfzehn Hundertjährige leben in der 3.400 Einwohner zählenden Inselkette im Pazifik. Was wir uns von ihnen abschauen können – dazu später mehr.\nSchaut man ins Guinness Buch der Rekorde, so findet man auch Menschen aus anderen Ländern, die ein biblisches Alter erreichen. Der nachweislich älteste Mensch der Welt war die Französin Jeanne Calment, die 1997 im Alter von hundertzweiundzwanzig Jahren starb. Bei den Männern hält seit 2012 der Japaner Jiroemon Kimura (1897–2013) mit hundertsechzehn Jahren den Rekord des höchsten erreichten Lebensalters. Aber es gibt da auch noch die Geschichte des Bolivianers Carmelo Flores (1890–2014), der laut Erzählung seines Enkels mit hundertdreiundzwanzig Jahren in La Paz entschlafen sein soll. Flores wurde nach Erzählungen der bolivianischen Behörden am 16. Juli 1890 geboren, sodass er eigentlich als ältester Mann im Guinness Buch der Rekorde verzeichnet sein müsste.\nNoch erstaunlicher ist die Geschichte der Indonesierin Turinah aus einem kleinen Dorf auf Sumatra, die 2010 öffentlich wurde. Sie ist laut Angaben ihrer hundertacht Jahre (!) alten Tochter hundertsiebenundfünfzig Jahre alt. Sie gibt an, 1853 geboren zu sein, ihren Pass und die Geburtsurkunde aber 1965 aus Angst vor den Kommunisten verbrannt zu haben. Ob ihre Geschichte stimmt? Man weiß es nicht, keiner kann – logischerweise – ihr Geburtsjahr bestätigen. Allerdings referiert sie in ihrem hohen Alter eindrucksvoll über einen Vulkanausbruch, der im Jahr 1883 stattgefunden hat.\nWill man so alt werden? Ist das wirklich erstrebenswert? Wenn man es theoretisch könnte – warum nicht? Allerdings verlangt es von uns einen guten Umgang mit uns, mit unserer Seele, mit unserem Körper. Nicht nur, um dieses Alter überhaupt zu erreichen, sondern auch, um dieses stattliche Alter meistern zu können.\nWenn wir also davon ausgehen, dass hundert Jahre wirklich drin sind, dann ist es clever, sich auf die lange Strecke gut vorzubereiten und zu wissen, was uns fit und jung hält. Etwa so, wie es die Autorin Agatha Christie formulierte: »Wer mit siebzig eine reizende alte Dame sein möchte, muss als siebzehnjähriges Mädchen damit anfangen.« Nebenbei bemerkt: Agatha Christie sorgte 1930 zumindest für hochgezogene Augenbrauen in der englischen Society, als sie im Alter von vierzig Jahren einen Sechsundzwanzigjährigen heiratete. Sie hat gern damit kokettiert, dass ihr Mann Archäologe war …\nWas bedeutet eigentlich »alt«? Ist man mit fünfzig Jahren alt, mit sechzig oder erst mit neunzig? Jeder Mensch hat dazu sein eigenes Empfinden. Wie alt man sich selber fühlt, wie alt man andere einschätzt – alles eine sehr subjektive Sache. So finden wir als Kinder oder Jugendliche unsere vierzigjährigen Eltern womöglich steinalt, bis wir selbst dann irgendwann dieses Alter erreicht haben und uns ganz und gar nicht als alt definieren. »Alt ist Ich plus fünfzehn«, lautet eine treffende Faustregel.\nDer Sound der Gesellschaft ist ein anderer, ein nicht so wohlwollender. Alt sein gilt als Makel. Theoretisch könnte man schon pikiert beim Alter von vierzig Jahren die Nase rümpfen, denn spätestens dann nimmt die Leistungsfähigkeit des Körpers ab. Beispielsweise werden Muskelkraft und Lungenvolumen weniger. Oder nehmen wir die Marke siebenundsechzig Jahre. Da soll dann aber auch für alle Schluss sein mit dem Arbeitsalltag. Man ist einfach zu alt. Ausgebrannt, ab in den Ruhestand.\nIn einigen Kulturen war und ist das nicht so. Der römische Senat galt als eine Ansammlung weiser Männer, gerade weil er ein »Rat der Ältesten« war (senatus, abgeleitet von senex für »alter Mann, Ältester«). Auch in der japanischen Kultur gab und gibt es noch immer eine respektvolle Anerkennung des Alters. Und dies nicht nur, weil Menschen jenseits der neunzig ein fester Bestandteil der Gesellschaft sind. Schauen wir zu den Spaniern, so entdeckt man dort auch eine ausgeprägte Demut der Jungen vor den Alten. Die Großeltern – insbesondere die Oma! – gelten als Oberhäupter der Familie.\nDie Weisheit vieler älterer Menschen lässt sich wissenschaftlich ganz einfach erklären. Denn die Intelligenz teilt sich in zwei verschiedene Arten: Die fluide Intelligenz ist uns angeboren und erreicht ihren Höhepunkt Mitte zwanzig. Es ist die Art von Intelligenz, die durch die Umgebung nicht beeinflussbar ist. Ganz anders als die zweite Form, die kristalline Intelligenz. Sie vereint unsere Fähigkeiten, die wir im Laufe des Lebens erlernt haben, also Lebenserfahrungen und Bildung. Anders als die fluide, kann die kristalline Intelligenz weiter anwachsen, mindestens bis zum fünfzigsten Lebensjahr, aber durchaus auch bis in das Alter um die siebzig. Haben wir von unseren Eltern einen guten IQ mitbekommen und während unserer unterschiedlichen Lebensphasen jede Menge Erfahrungen gesammelt, dann bestehen gute Chancen, im höheren Alter wirklich weise zu werden. Und man wundert sich doch sehr, warum dieses geballte Weisheitspotenzial, das sich ja erst im Alter voll entfaltet, in unserer Gesellschaft so kategorisch ausgeblendet wird. Es ist kein guter Zustand, dass beim Thema Alter überwiegend an Rollator, Seniorenheim und Hörgerät gedacht wird.\nEine Studie der Robert-Bosch-Stiftung fand heraus, dass es in verschiedenen Gesellschaften unterschiedliche Strömungen gibt, was die Deutung des Alters und den Umgang damit angeht. Kann man in Norwegen, Großbritannien und den USA eine große Akzeptanz und Anerkennung des Alters feststellen, bewundert man in dem Körperkult-Land Brasilien eher die Jugendlichkeit – nicht ohne Grund wird Brasilien auch »pais jovem« = jugendliches Land genannt – und versucht den Altersprozess möglichst auszublenden. Allerdings nicht mit einer natürlichen, langfristig angelegten Methode über beispielsweise Ernährung oder Sport, sondern mit Eingriffen, die schnellere Ergebnisse zeigen. Nicht umsonst belegt Brasilien in der Top Ten der Schönheitsoperationen knapp nach den USA weltweit den 2. Platz. Oder wie es in der neuen Studie heißt: »Es gibt eine Tendenz, das Alter völlig zu leugnen und ältere Menschen als ›alterslos‹ zu betrachten.« Eine Ansicht, die einem klarmacht, was es heißen würde, wirklich »alterslos« zu sein … Gespenstisch, finden Sie nicht?\nWie paradox der Blick auf das Alter sein kann, zeigt ein anderes aktuelles Beispiel aus den Niederlanden. Dort gibt es eine Gesetzesinitiative, die gegenwärtige Sterbehilferegelung zu ändern. Diese erlaubt seit 2001 die aktive Sterbehilfe und die Beihilfe zur Selbsttötung, wenn sich vorher zwei Ärzte davon überzeugt haben, dass der Sterben-Wollende den freiwilligen, dringlichen und gut überlegten Wunsch hat, sein Leben zu beenden, und dass seine medizinische Lage aussichtslos und sein Leiden unerträglich ist. Inzwischen allerdings geht es um folgende Erweiterung: Menschen, die älter sind als fünfundsiebzig Jahre, sollen das Recht auf ein selbstbestimmtes Lebensende auch ohne eine medizinische Indikation erhalten, also ohne an einer Krankheit zu leiden. Die Grundidee hinter der Initiative: Wer im Alter beispielsweise unter dem Verlust der eigenen Mobilität oder unter Einsamkeit leide, der solle doch Kontrolle über das eigene Leben bekommen bzw. dieses einfach beenden können. Und sogenannte Sterbeberater könnten dem älteren Menschen bei der Entscheidung über Leben und Tod ein wenig unter die Arme greifen. Erster Gedanke: Befremdlich. Und traurig. Müsste es nicht eher mehr Gesetzesinitiativen für das Leben geben? Innovative Konzepte, Gesetze, die das Leben im Alter – egal, ob ab fünfundsiebzig, früher oder später – verbessern, die genau die weitverbreiteten Probleme wie Vereinsamung, Mangel an sozialen Kontakten und Teilhabe am gesellschaftlichen Leben, überhaupt die Lebensumstände der alten Menschen verbessern? Neue Ideen, die uns allen das möglicherweise beschwerliche Leben im Alter verschönern, erleichtern – genau in diesem Lebensabschnitt, vor dem wir uns alle irgendwann ein wenig fürchten? Wäre nicht ein positiver Blick auf das Alter, ein würdevolles, freudvolles Leben der bessere Denkansatz?\nDie Antwort scheint sehr leicht. Egal, ob man die Diskussion über das Alter auf einer gesellschaftlichen, moralischen, finanziellen, sozialen oder welcher Ebene auch immer führt, steht doch am Ende immer eines: Das Alter muss zurück in unsere Gesellschaft integriert werden. Die Stärken älterer Menschen müssten geachtet, ja sie sollten sogar unbedingt genutzt werden. Der Blick auf das Alter müsste ein anderer sein, ein optimistischerer!\nDies gilt aber nicht nur für die Gesellschaft. Jeder Einzelne von uns hat die Möglichkeit, sein voranschreitendes Alter aus einer anderen Perspektive zu betrachten. Warum sollten wir es nicht so sehen: Egal, ob wir dreiundvierzig, siebenundfünfzig, fünfundsechzig oder achtundachtzig sind – es handelt sich hier um reine Zahlenkombinationen. Sie besagen nur, wie lange wir schon auf der Welt sind. Nicht aber, ob wir alt sind. Das numerische Alter ist das eine, das gefühlte Alter allerdings ist für uns viel entscheidender. Vor allem, wenn wir dieses auch noch selber positiv beeinflussen können – mit klugen Maßnahmen, die uns so jung halten, wie wir uns innerlich fühlen.\nDa Sie dieses Buch lesen, nehmen wir an: Sie sind eine Frau. Gratulation! Sie haben die besten Voraussetzungen, alt zu werden. Rein biologisch betrachtet sollte es allerdings mehr Männer als Frauen geben. Denn je hundert Mädchen werden etwa hundertsechs Jungen geboren. Der Grund dafür ist, dass männliche Spermien etwas leichter sind als weibliche, was der Tatsache geschuldet ist, dass das Y-Chromosom kleiner als das X-Chromosom ist (kaum zu glauben, aber wahr). Und da die Befruchtung einer Eizelle im Eileiter stattfindet und Spermien eine gewisse Wegstrecke dorthin zurücklegen müssen, ist es von Vorteil, fix zu sein. Hierfür sind sie mit einem Energietank und Schwanz ausgerüstet, sodass sie sich fortbewegen können. Durch das leichtere Gewicht sind männliche Spermien etwas schneller, haben eine größere Reichweite und somit einen leichten Vorteil gegenüber weiblichen Spermien, die Eizellen zuerst zu erreichen. Und wer zuerst da ist, der legt nun mal fest, ob ein Junge oder ein Mädchen geboren wird.\nDoch dann wendet sich das Blatt. Eine traurige Tatsache ist, dass sich der Männerüberschuss bereits im ersten Lebensjahr durch eine höhere Säuglingssterblichkeit bei Jungen reduziert. Wissenschaftler untersuchten dazu die Geburtsstatistiken aus vielen europäischen Ländern einschließlich Deutschland, Japan, USA, Kanada und Australien und stellten für männliche Neugeborene ein 24 Prozent höheres Sterberisiko fest als für weibliche Babys. Jungen haben ein um 60 Prozent erhöhtes Risiko, zu früh zur Welt zu kommen, was wiederum ein höheres Risiko für Infektionskrankheiten und Atemwegsbeschwerden bedeutet. Außerdem liegt ihr Risiko für Geburtsverletzungen und ihre Sterblichkeit während der Geburt wegen ihres größeren Körpers und Kopfumfangs über dem von weiblichen Säuglingen. Das vermeintlich starke Geschlecht zeigt also schon im Säuglingsalter eine größere biologische Verletzlichkeit. Was Männer später ebenfalls in Gefahr bringt: das waghalsige Verhalten im Straßenverkehr. Früher spiegelte sich dies wohl eher durch das Anzetteln von Kriegen und durch den Tod auf dem Schlachtfeld wider. Heute besitzen 80 Prozent aller in Europa bei Verkehrsunfällen getöteten Menschen im Alter von fünfzehn bis dreißig Jahren ein Y-Chromosom. Verkehrsunfälle sind hierzulande die Todesursache Nummer 1 bei männlichen Jugendlichen bis siebzehn Jahren. Die Ursache für das riskantere Verhalten: klar – das in der Jugend steigende Testosteron. Nicht nur bei Frauen können Hormone starke Auswirkungen (Kinderwunsch, Wechseljahre) haben, auch Männer leben in manchen Phasen ziemlich im Banne der Hormone.\nDer Turnaround ist, vergleicht man die Lebenserwartung von Männern und Frauen, das fünfundfünfzigste Lebensjahr. Ab dann beginnt der Frauenüberschuss. Unter anderem, weil Männer in diesem Alter öfter Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs erleiden. Frauen haben definitiv eine höhere Lebenserwartung und werden im Durchschnitt in Deutschland 4,6 Jahre älter als Männer. Von den weltweit etwa siebenhundert Menschen, die älter als hundertzehn Jahre sind, sind 90 Prozent weiblichen Geschlechts.\nLiegt es an der Biologie, am Geschlecht? Möglich, denn es wird vermutet, dass Frauen ein robusteres Immunsystem haben. Und hier kommen unsere Chromosomen wieder ins Spiel. Wichtige Erbanlagen für das Immunsystem befinden sich nämlich auf dem X-Chromosom, welches die Frau doppelt besitzt. Ist ein X-Chromosom fehlerhaft, kann es durch die zweite intakte Kopie ausgeglichen werden. Für uns Frauen ein cleverer Schachzug der Biologie, der bei Männern wegen der XY-Kombination nicht funktioniert. Für die Biologie-These spricht, dass in den Ländern der Dritten Welt, in denen Infektionskrankheiten weitverbreitet sind, viermal so viele Menschen männlichen Geschlechts an solchen Infekten sterben.\nFalls Sie nun dieses Buch in den Händen halten und nicht im Team XX sind: Bitte nicht verzweifeln. Denn Biologie ist nicht alles. Wichtiger als die Chromosomen ist die Art und Weise, wie wir leben. Dies zeigt die bekannte Klosterstudie österreichischer Wissenschaftler, welche die Lebenserwartung von Mönchen und Nonnen untersucht hat. Und siehe da: Sie stellten fest, dass die Lebenserwartung von Mönchen viereinhalb Jahre über der des Durchschnittsmannes liegt. Hingegen leben Nonnen und Frauen der Allgemeinbevölkerung annähernd gleich lang, dicht gefolgt von Mönchen, die eine im Schnitt ein bis zwei Jahre kürzere Lebenserwartung haben als beide Frauengruppen. Die Klosterstudie kommt also zu dem Ergebnis, dass der geschlechtsspezifische Unterschied in der Lebenserwartung weniger als ein Jahr beträgt.\nHinter den Klostermauern pflegen Männer offensichtlich – und nicht wirklich überraschend – einen gesünderen Lebensstil. Sie haben weniger Stress, bewegen sich täglich, trinken weniger Alkohol, sind laut Studie glücklicher und ausgeglichener. Ordensmänner pflegen demnach einen ähnlichen Lebensstil wie Frauen generell. Und dass dieser gesünder ist, ist lange bekannt. Nicht alle, aber die meisten Frauen gehen im Gegensatz zu Männern zu Vorsorgeuntersuchungen, sie achten auf eine ausgewogene Ernährung, bewusste Bewegung, konsumieren weniger Alkohol und Zigaretten.\nDie Antwort auf die eingangs gestellte Frage ist demnach: Frauen haben eine höhere Lebenserwartung, weil sie einen gesünderen Lebensstil pflegen. Aber Männer müssen deswegen nicht defätistisch in die Zukunft schauen – sie sind eigentlich so gut wie gar nicht von der Biologie benachteiligt. Sie können fast genauso alt werden wie Frauen. Dazu können sie entweder ins Kloster gehen oder sich klugerweise bei denen etwas abgucken, die sich anscheinend instinktiv richtig verhalten: bei ihren Müttern, Freundinnen, Ehefrauen oder Schwestern. Wir Frauen haben von der Natur ein riesengroßes Geschenk fürs Leben in die Wiege gelegt bekommen – und dieser Tatsache sollten wir uns bewusst sein und die Vorteile voll auskosten.\nGehen wir davon aus, dass die Lebenserwartung, wie in den letzten Jahren belegt, linear ansteigt – und nichts spricht dagegen –, so wäre zu erwarten, dass wir im Jahr 2090 bereits durchschnittlich hundert Jahre und im Jahr 2170 sogar schon hundertzwanzig Jahre alt werden. Mit sechzig wird dann nicht mehr über das beginnende Rentenalter gegrübelt, sondern eher mit Pauken und Trompeten die »Lebenshalbzeit« gefeiert. Schätzungen zufolge wird es in etwa dreißig Jahren, also im Jahr 2046, bereits eine Million Hundertjährige in der deutschen Gesellschaft geben. So lang ist das nicht mehr hin.\nAber wie alt können Menschen tatsächlich werden? Gibt es ein biologisches Limit? Empirisch geantwortet, ist zu sagen, dass man durchaus älter als hundertzwanzig werden kann, wie die bereits erwähnte Madame Calment (1875–1997). Sie war mit ihren hundertzweiundzwanzig Jahren der älteste Mensch der Welt. Seit ihrem Tod 1997 hat kein Mensch mehr nachweislich ein höheres Lebensalter erreicht und diesen Rekord gebrochen. Die Geschichte des Bolivianers und der Indonesierin sind nicht bewiesen.\nAndere Altersforscher spekulieren, dass Menschen durchaus sogar zweihundert Jahre alt werden können. Dann sei aber das Ende erreicht, es sei denn, man könnte das Erbgut des Menschen massiv beeinflussen. Unsere Erbsubstanz ist es nämlich, die die Rahmenbedingungen unserer Zellen, Gewebe und Organe vorgibt. Sie ist zwar sehr robust, aber sie wird täglich beschädigt und wieder repariert: ein Prozess, der seine Spuren hinterlässt.\nAuch beim Menschen gibt es Zellen, die eine verstärkte Telomeraseaktivität aufweisen, weil sie sich immer wieder teilen müssen. Dazu gehören z. B. blutbildende Stammzellen, Zellen der tiefen Hautschichten und auch die Samenzellen des Mannes – ein Grund, weshalb Männer bis ins hohe Alter Kinder zeugen können. Die Nobelpreisgewinner konnten außerdem zeigen, dass die Lebenserwartung des Menschen direkt von der Telomerlänge abhängt. Je kürzer die Enden, desto kürzer das Leben. Menschen, die aufgrund einer Erbkrankheit zu wenig Telomerase bilden, sterben sehr früh (bei der schlimmsten Form schon im Alter von zwölf bis achtzehn Jahren) an Altersleiden. Die Länge der Chromosomenenden bestimmt also das biologische Alter des Menschen.\nTheoretisch könnte man sich also vorstellen, durch Anschalten der Telomerase alle menschlichen Zellen unsterblich zu machen, was bislang allerdings noch eine große Gefahr darstellt: das Unsterblichkeitsenzym wird nämlich auch in den meisten Tumorzellen aktiviert und sorgt dafür, dass Krebszellen sich unendlich oft teilen und vermehren können. Umgekehrt haben Wissenschaftler sich diese Erkenntnis zunutze gemacht, um durch die Entwicklung von Medikamenten, welche die Telomerase blockieren, die Krebszellen abzutöten. Erste Medikamente dieser Art sind beim Lymphdrüsenkrebs in der klinischen Testung.\nKennen Sie Ihre Telomerlänge? Man kann sie bestimmen lassen. Die Frage ist nur, ob man das will …\nNach aktuellem Kenntnisstand müssen wir Menschen also mit der Unsterblichkeit noch ein bisschen warten. Selbst das Alter des biblischen Methusalem (969 Jahre) werden wir wohl in absehbarer Zukunft nicht erreichen können. Allerdings gibt es bereits unsterbliche Lebewesen auf unserem Planeten: Hierzu zählt das Wimperntierchen ebenso wie die Qualle Turri-topsis nutricula. Auch sind uns die Aldabra-Schildkröte mit einer Lebenserwartung von zweihundertfünfzig Jahren und die Baumkoralle mit viertausend Jahren voraus. Angesichts unseres aktuellen Genpools müssen wir uns mit etwa hundertfünfundzwanzig Jahren Lebenserwartung zufriedengeben. Diese gilt es optimal zu gestalten: möglichst stressfrei, genussreich, erfüllend, vital, aktiv, mit guter Ernährung, gesellig, glücklich und harmonisch. Fangen Sie vielleicht schon heute damit an?\nWas ist das Geheimnis eines langen Lebens ?\nBeim Blick auf die Herkunft der Menschen kommen wir an den Genen, also der erblichen Veranlagung nicht vorbei. Menschen, die sehr alt werden, haben meist auch Verwandte, die sehr alt geworden sind. Dies trifft auf Jeanne Calment zu – oder denken Sie an die hundertacht Jahre alte Tochter der Indonesierin, die angeblich über hundertfünfzig Jahre alt ist. Blickt man in den Gotha, den deutschen Adelsalmanach, so findet man bei den Damen adliger Herkunft, die über fünfundsiebzig Jahre alt wurden (ein für damalige Verhältnisse biblisches Alter), hauptsächlich solche, die langlebige Vorfahren hatten. Eine solide genetische Grundausstattung mit langen Chromosomenkappen (Telomeren) ist also offenbar von Vorteil.\nDie Art und Weise, wie diese Best Ager sich ernähren, ist nicht minder interessant und maßgeblich für ihr stolzes Alter. So kochen die Japaner eher fettarm und essen viel Fisch und Gemüse. Jeanne Calment gab ebenfalls an, viel Fisch und Olivenöl konsumiert zu haben, aber auch einem Glas Wein oder Portwein war sie nicht abgeneigt. Dieses sind allesamt Bestandteile der mediterranen Ernährung, die derzeit als eine der gesündesten Küchen der Welt gilt. Sie schützt nachweislich vor Tod durch Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs (dazu mehr in Kapitel 3).


Heidi Klum - Hochzeit: Wer fehlte und wer sie und Tom Kaulitz traute - watson\nHeidi Klum - Hochzeit: Wer fehlte und wer sie und Tom Kaulitz traute\n04.08.19, 14:19 04.09.19, 23:30\nHeidi Klum ist seit dem Samstagabend wieder unter der Haube. Gemeinsam mit Tom Kaulitz. Denn wie mittlerweile jeder, der die letzten 24 Stunden nicht unter einem gut isolierten Stein verbracht hat, wissen dürfte: Heidi Klum hat am Samstagabend Tom Kaulitz geheiratet – und nun werden peu á peu mehr Details zur Promi-Hochzeit des Jahres bekannt.\nDa du nun wahrscheinlich nicht auf dem gut gesicherten Hochzeitsschiff der Promi-Gesellschaft dabei warst, haben wir hier fünf Paparazzi-Gerüchte für dich, die die aufgeregt ums "Klumlitz"-Schiff huschenden Paparazzi und Promi-Reporter erlauscht oder erknipst haben wollen.\n1. Spekulation vor der Hochzeit: Musste Heidi Klum ohne Vater Günther Klum heiraten?\nDramatische (hüstl) Szenen spielten sich am Samstagnachmittag auf Capri ab – jedoch nicht an Bord des Hochzeitschiffs von Heidi Klum und Tom Kaulitz. Auf dem Festland versuchte eine RTL-Reporterin Günther Klum zu erreichen. Denn die Zaungäste der Promi-Party stellten fest: Günther Klum war nicht auf der Party von Heidi und Tom!\nRTL-Reporterin Sarah Zaczek wollte mit dem Vater von Heidi sprechen. Doch der ging während der Hochzeitsfeierlichkeiten nicht ans Telefon. Was das wohl bedeutet??? screenshot-RTL\nBei RTL ist zu sehen, wie die Reporterin eine Handynummer wählt, die mit dem Kontakt "Günther Klum" benannt ist. Als dort keiner rangeht, schließt die Reporterin blitzschnell: "Also Günther Klums Handy ist aus. Wir wissen nicht, was das heißt. Feiert er mit – aber zeigt sich einfach nicht? Oder aber: Ist er gar nicht mitgekommen?"\nDie Szene sorgte für Spott auf Twitter:\n17:41 Uhr - RTL-Reporterin Sarah Zaczek versucht nochmal Papa Klum zu erreichen - da er gleich auflegte.\n17:48 Uhr - RTL-Reporterin spricht auf die Mailbox von Günther Klum und gibt sich als Polizei aus.\n18:02 Uhr - Günther Klum zeigt RTL wegen Stalking an. #HeidiKlum #Hochzeit pic.twitter.com/DQe7VEBKf5\n— Benny Illinger (@IamIllgner) August 3, 2019\nVom Verbleib des Günther Klum können wir tatsächlich auch nichts sagen...\nWas wir aber sagen können: Augen auf bei der Berufswahl!\n2. Heidi Klum wurde von ihrem Sohn zum Traualtar geführt\nAuf dem Festland kniff man die Augen feste zusammen, stellte die Objektive aufs Maximum und stellte fest: Bei der Trauung auf dem Schiff führte offenbar Heidis Sohn Henry seine Mutter zum Altar – und eben nicht Klum-Vater Günther, dem diese Aufgabe traditionell zustehen würde.\nBei dieser Fernbeobachtung ist sich etwa Promiflash sicher. Über den Auftritt des Teenagers weiß das Portal zu berichten: "In seinem sandfarbenen Anzug macht der Teenie eine ausgezeichnete Figur neben ihr und ist sogar schon fast genauso groß, wie die Laufstegschönheit." Auch Heidis anderen drei Kinder standen beim Ja-Wort ihrer Mutter zur Seite.\nLesenswert: Längst verheiratet und schwanger? Der Gerüchte-Check zu Heidis und Toms Hochzeit\n3. Die besondere Rolle von Bill Kaulitz bei der Hochzeit von Heidi und Tom\nBill Kaulitz, der in den letzten Wochen manchmal ein wenig wie das dritte Rad am Wagen wirkte, bekam – so mutmaßen die Promi-Reporter – bei der Vermählung von Heidi und Tom offenbar eine besondere Aufgabe. Auf Paparazzi-Fotos war der "Tokio Hotel"-Sänger in einer Art Robe zu sehen.\nBill traute Heidi und Tom auf Capri – so die schnelle Vermutung zahlreicher Promi-Portale.\n4. Nimmt Heidi Klum nach der Hochzeit den Nachnamen von Tom Kaulitz an?\nBei der "Gala" sperrte man die Lauscher ganz besonders weit auf, und hörte kurz vor 20 Uhr vom Boot Bills Worte: "Ihr könnt euch jetzt küssen, Tom und Heidi Kaulitz!".\nOb Heidi Toms Nachnamen annimmt? Diese Frage war bislang unbeantwortet geblieben. Bei ihrem früheren Ehemann Seal hatte sie das getan.\n5. Wo die Hochzeitsnacht stattfindet\nAn Bord des Hochzeitsschiffs "Christina O" soll bis in die späten Abendstunden gefeiert worden sein – danach verließen die Partygäste das Boot. Und ließen das Brautpaar zurück. Denn Heidi und Tom wollten ihre Hochzeitsnacht an Bord ihres Schiffs der Liebe verbringen. Das "munkelt" zumindest die "Gala". Ob's stimmt? Die "Bild" jedenfalls berichtet das auch und schreibt weiter, Heidi und Tom hätten die Hochzeitsnacht allein auf einem Abschnitt der Yacht "Christina O" verbracht. Die meisten Gästen seien zuvor abgereist.\nIhr wollt noch mehr Gossip? Hier entlang:\n"DSDS": Dieter mit Knallhart-Ansage neben Freundin Carina: "Gibt nur einen, der das entscheidet"\nKämpften in Folge 13 noch 34 Kandidaten vom Traum, der nächste "Superstar" bei "DSDS" zu werden, waren es jetzt nur noch 27 Teilnehmer, die ihre Reise nach Mykonos zum Ausland-Recall starten durften. Das Kloster Bronnbach wurde somit kurzerhand mit einer paradiesischen Traumkulisse getauscht – doch die Nerven sollten nicht weniger blank liegen.\nVor den nächsten Performances kämpften vier Wackel-Kandidaten ums Weiterkommen und mussten sich im direkten Duell für ihre weitere Daseinsberichtigung …


ÖH: Selektion an Pädaks bereits bittere Realität | 19.01.2005\nOTS0176, 19. Jan. 2005, 13:18\nÖH: Selektion an Pädaks bereits bittere Realität\nEignungstests haben sich als nicht sinnvoll erwiesen\nWien (OTS) - Die heute in diversen Zeitungen veröffentlichte Forderung der ÖVP und FPÖ nach Eignungstests für pädagogische Berufe scheint wenig überlegt zu sein. Denn an den Pädagogischen Akademien gibt es bereits Aufnahmeprüfungen doch haben sich diese nach Aussage der Mehrzahl von Lehrenden und Studierenden als nutzlos erwiesen. Ein Vorschlag der ÖH (Österreichische HochschülerInnenschaft) zur LehrerInnenbildung liegt schon seit fast einem Jahr dem Ministerium vor.\nDieses Konzept sieht u.a. vor, den zukünftigen LehrerInnen mit einem Praktikum eine Einstiegshilfe zu geben, welches ihnen ermöglichen soll Einblicke in die Zusammenarbeit mit Menschen zu erwerben.\n"Wir warnen hier vor Selektion durch Tests, und treten vielmehr für ein verpflichtendes Praktikum mit begleitender Reflexion ein, um den Studierenden bei ihrer Entscheidungsfindung hin zu einem pädagogischen Beruf zu helfen", so Barbara Wittinger aus dem Vorsitzteam der ÖH. "Zugangsbeschränkungen wären hier genauso sinnlos und deplaziert wie bei der Frage um den Hochschulzugang im allgemeinen".\nPatrice Fuchs aus dem Vorsitzteam der ÖH fragt sich: "Wozu solche Eignungstests? Um auf die viel zitierte finnische Quote zu kommen? Dazu müsste vorher zumindest das dort praktizierte LehrerInnenbildungssystem übernommen werden, das für alle pädagogischen Berufe in einer gemeinsamen, selbstverständlich universitären Ausbildung stattfindet. Das angeführte Best-Practice-Modell Finnland verzichtet im Schulsystem allerdings völlig auf Selektion und setzt voll auf Integration."\n"Wir empfehlen den Damen Brinek und Bleckmann, sich besser über unser und andere Bildungssysteme zu informieren, um das nächste mal kompetente Vorschläge einbringen zu können", so das Vorsitzendenteam unisono.\nInteressante Anregungen zur aktuellen Diskussion finden sich auf die Plattform zur LehrerInnenbildung. Die PLB (Plattform zur LehrerInnenbildung ) ist eine Initiative der ÖH und auf www.oeh.ac.at auffindbar.\nGAHR: ZAHLREICHE VOM RH G... Strache: Grüne Peinlichke...\nInnenpolitik, Bildung, ÖH, Universität, pädagogische Hochschulen


Super Héro Silhouette\tT-Shirt\nChampion toutes catégories\tT-Shirt\nSuper-Héroïne En Cours\tFrauen T-Shirt\nLaisse-Moi Passer Je Suis Une Super-Héroïne\tFrauen T-Shirt\nSuper-Héroïne\tFrauen T-Shirt\nLaisse-Moi Passer Je Suis Un Super Héro\tT-Shirt\nSuper Héro En Cours\tT-Shirt\nSuperheroes Do It Better\tT-Shirt\nBodybuilder Strichmännchen\tT-Shirt\nIch Strichmännchen\tT-Shirt\nFantasievolle Superheld T-Shirts für Sie und Ihn\nSuperhelden sind heute in aller Munde. Die Abenteuer der beliebten Helden sind auf der Kinoleinwand und auch im Fernsehen zu sehen und begeistern ein breites Publikum aller Altersstufen. So ist es kein Wunder, das auch die Superheld T-Shirts immer beliebter werden. Nicht nur Kinder, sondern auch Erwachsene finden Freude an den fantasiereich gestalteten T-Shirts, die in alle Größen erhältlich sind. Mit den Superheld T-Shirts bringt man ein wenig Farbe und Abwechslung in die Freizeit und kann auch seine Lebenseinstellung perfekt zum Ausdruck bringen. Mit dem richtigen T-Shirt kann jetzt jeder ein Superheld sein.\nDie schönsten Superheld T-Shirts für Deine Kinder\nKinder begeistern sich in der Regel besonders für die Superheld T-Shirts und man kann mit einem solchen Kleidungsstück stets eine große Freude bereiten. Natürlich ist es besonders wichtig, ein individuelles T-Shirt zu finden, das nicht überall zu finden ist. Auf diese Weise sind die Kleinen besonders stolz auf ihr Superheld T-Shirt und werden von Freunden darum beneidet. Ein Kinder T-Shirt von der Marke B&C ist deshalb eine ausgezeichnete Idee. Die schönen T-Shirts können personalisiert werden, so dass Du garantiert ein Unikat zusammenstellen kannst. Zunächst einmal kannst Du von einer Reihe frischer Farben auswählen. Danach kann man ein Logo auswählen. Besonders beliebt ist Beispielsweise der Spruch: "Dad is my Superhero" und Du hast auch noch die Möglichkeit, eigenen Text hinzuzufügen. So kannst Du auch zusammen mit den Kindern Superheld T-Shirts ganz nach ihren Wünschen gestalten. Die T-Shirts sind aus 100% Baumwolle hergestellt und deshalb auch besonders hautfreundlich. Die Shirts verfügen über einen weiten Schnitt, so dass sich Kinder auch beim Spielen darin wohl fühlen. Jungen und Mädchen können die Superheld T-Shirts gleichermaßen tragen und lieben es, ihr ganz persönliches T-Shirt zu tragen.\nSuperheld T-Shirts haben einen festen Platz in der Freizeitmode für Herren\nAuch Herren tragen gerne die flotten Superheld T-Shirts, die in der Freizeit ausgezeichnet zu Jeans passen. Du kannst Dich für einen hochwertigen Superman Druck entscheiden oder auch einen flotten Spruch vorziehen, wie beispielsweise: "So sehen Superhelden aus". Die originellen Superheld T-Shirts sind in einer umfangreichen Größenauswahl erhältlich, die von S bis 5XL reicht. Auf der Maßtabelle kannst Du genau die richtige Größe für Dich finden und so eine optimale Passform garantieren. Die Shirts aus Baumwolle tragen sich angenehm direkt auf der Haut und Du kannst sie auch unter einem Hemd anziehen. Die T-Shirts sind sehr strapazierfähig und sehen auch nach vielen Wäschen noch gut aus. So dass Du lange Freude an Deinem Superheld T-Shirts hast.\nAuch Damen gerne tragen Superheld T-Shirts\nFrauen haben heute ebenfalls die Superhelden Mode für sich entdeckt. Bequeme T-Shirts sind in der Freizeit angenehm zu tragen. Mit einem taillierten Schnitt, der nicht zu eng und auch nicht zu kurz bemessen ist, kannst Du Dich in jeder Situation wohl fühlen und gleichzeitig eine gute Figur vorteilhaft zur Geltung bringen. Natürlich ziehen die Superhelden Motive immer wieder die Blicke auf sich. Modelle, wie ein schwarzes T-Shirt, auf das die Superheldin Silhoutte und der Superheldin Schriftzug in leuchtendem Pink geduckt ist, sind ein unwiderstehlicher Blickfang, mit dem Du schnell im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit stehst. Es ist auch eine große Auswahl von anderen Farben erhältlich, die Du mit unterschiedlichen Motiven und Schriftzügen kombinieren kannst. Bei den Größen kannst Du von S bis XXL wählen, so dass Du für jede Figur das passende T-Shirt findest.\nSuperheld T-Shirts sind angenehm zu tragen und pflegeleicht. Sie gewähren Freizeitspaß für die ganze Familie und werden von Kindern und Erwachsenen gleichermaßen gern getragen. Deshalb solltest Du Dir ruhig einmal die Zeit nehmen, die verschiedenen Modelle zu betrachten und ein ganz persönlichen T-Shirt nach Deinen eigenen Vorstellungen zusammenzustellen.


Schwarzes Eis erobert Instagram\nYahoo 26. April 2017\nEinhorn-Frappuchino war gestern, heute ist schwarzes Eis angesagt. An diesem Trend kommt kein Instagram-Girl, das etwas auf sich hält, vorbei.\nDie Betreiber des Little Damage Ice Cream Shops in Los Angeles wissen eines ganz genau: Schwarz kommt niemals aus der Mode. Die dunkle Seite wird hier auch in Sachen Süßspeisen gefeiert. Neben den klassischen Pastellfarben ist der Star in diesem Laden ohne Frage das pechschwarze Softeis in seiner ebenso schwarzen Waffel.\nAuf Instagram und Co. wimmelt es nur so von dem schwarzen Eis – kein Wunder. Es sieht nicht nur solo extrem stylish aus, es macht sich auch gut mit bunten Streuseln oder im Farbmix mit klassischen Geschmacksrichtungen in Rosa oder Mint.\nDas Beste an dem Trend ist allerdings, dass er auch noch extrem lecker sein soll: Während die Waffeln aus dunkler Schokolade bestehen, schmeckt das Eis nach süßer Mandel – beides ist mit einer feinen Kohlenote unterlegt, die für die intensive Farbe sorgt.\nAuch, wenn das Softeis in Schwarz besonders gut aussieht, ist der Little Damage Ice Cream Shop nicht die erste Eisdiele, die erkannt hat, dass sich manchmal auch dunkle Seelen nach Süßigkeiten sehnen. Der New Yorker Laden Morgenstern's Finest Ice Cream brachte im vergangenen Sommer schwarze Eiskugeln mit Kokosgeschmack raus und durfte sich über lange Warteschlangen vor dem Geschäft freuen. In Japan gehört Eis aus schwarzem Sesam sogar schon seit vielen Jahren zum Standardrepertoire vieler Geschäfte.


Startseite Trend Nachrichten Architektur: So könnte Notre-Dame nach dem Wiederaufbau aussehen\nDas Feuer in der Pariser Kathedrale Notre-Dame hat verheerende Folgen hinterlassen. Bei dem Brand wurden große Teile des Dachgewölbes des Mittelschiffs der Kirche zerstört. Außerdem stürzte der mittlere Kirchturm aus Holz ein. Das französische Architekturbüro Vincent Callebaut Architectures hat nun einen Vorschlag unterbreitet, wie Notre-Dame nach der ohne Frage anstehenden Restaurierung aussehen könnte. Die Vision der Architekten sieht ein Glasdach sowie einen gläsernen Turm vor. Gleichzeitig soll die Restaurierung der Kirche diese deutlich nachhaltiger machen.\nViel Glas und Nachhaltigkeit\nDas Architekturbüro von Vincent Callebaut ist für seine ambitionierten Projekte bekannt. So ist Callebaut etwa der Kopf hinter dem Hyperions-Projekt in Indien sowie hinter Utopia City, der schwimmenden Stadt. Da mutet die Restaurierung von Notre-Dame fast wie ein kleines Projekt an. Das Konzept läuft unter dem Namen „Palingenesis“ und erinnert ein wenig an St. Patrick’s Cathedral in New York City. Die Kirche erhielt einen Award für ihr Nachhaltigkeits-Maekover.\nCallebaut möchte die nicht beschädigten Teile von Notre-Dame quasi nicht anrühren. Der zerstörte Teil würde aber deutlich verändert werden. Das Konzept sieht einen zentralen Turm mit einem Rahmen aus CLT (Cross-Laminated Timber) mit Carbonziegeln und einem Glasdach vor. Auch der Rest des Daches wäre sehr glasbetont und würde viel natürliches Licht ins Innere der Kirche lassen. Außerdem sieht der Entwurf ein ausgeklügeltes Belüftungssystem und eine fortschrittliche Solaranlage vor.\n„ The new wooden frame is covered with a three-dimensional crystal glass dress subdivided into faceted diamond-shaped elements. These crystals consist of an organic active layer, made of carbon, hydrogen, nitrogen and oxygen, which absorbs light and transforms it into power. This energy, stored in hydrogen fuel cells, will be directly redistributed throughout the cathedral„, so das Architekturbüro.\nHat ein radikales Konzept eine Chance?\nIn der Kathedrale soll außerdem ein großer Garten entstehen, der eine Aquaponik-Farm beinhalten soll. Die Farm sollte in der Lage sein, bis zu 25 Kilogramm Früchte und Gemüse pro Quadratmeter zu produzieren und so eine Ernte von 21 Tonnen pro Jahr zu ermöglichen. Callebauts Vision sieht vor, dass diese Ernte dann an die bedürftigen Pariser verteilt wird.\nDie Kirchen in Frankreich sind im staatlichen Besitz. Das bedeutet, dass die Verantwortung für die Restauration von Notre-Dame auch an den französischen Staat fallen wird. Ob dieser sich auf eine derart radikale Veränderung einlassen würde, ist natürlich fraglich.\nWäre sicher eine Attraktion. Allerdings bräuchte es dann auch ein passendes Innenkonzept, so dass der ursprüngliche sakrale Raum sichtbar wird und gleichzeitig ein neuer, zeitloser sakraler Raum entsteht. Es muss ein Raum sein, der anspricht und fasziniert, den man gerne besucht und wo man gern betet. Also die unterschiedlichen Nutzer müssen auf ihre Kosten kommen.\n8. Mai 2019 at 13:50\nDas Ehemalige wieder auf- und direkt für die Zukunft bauen.\nNicht nur Restauration, sondern eben zukunftsgewandt mit Vision und für die Menschen.\n28. Mai 2019 at 19:53\nDer Gedanke, dass wir mal so nebenher „verbessern“ können, woran tausende Menschen, wissend, dass sie nie die Vollendung sehen würden, ihr Leben lang unter härtestenden Umständen gearbeitet haben, ist einfach respektlos und ignorant. Nein danke, wir haben schon genug Stahl-Beton-Glas-Klötze, die jede Stadt, sei man in Deutschland, England, Amerika, Frankreich gleich aussehen lassen. Das Einzige, was wir tun können, ist, die Hingabe und den Antrieb der Menschen, die es bauten, zu ehren, und es so gut zu rekonstruieren wie möglich.\n29. Mai 2019 at 07:55\nDas der Vorschlag weder auf Stahl-Beton-Bauweise basiert noch ein Klotz wie Überall ist haben Sie schon mitbekommen?\nSo nebenher geht dies auch nicht und es wäre eine Weiterentwicklung mit Nutzen für heutige und zukünftige Generationen, die das Historische mit einbezieht und achtet. Quasi gemäß denn Gedicht Die Teppichweber… von Brecht. „…So nützten sie sich, indem sie Lenin ehrten und ehrten ihn, indem sie sich nützten, und hatten ihn also verstanden…“


Sebastian Schwarzburg zeigt einer Zweitklässlerin, wie man eine Kerze richtig anzündet. (Foto: Lucas Schwarzburg)\nRUHLKIRCHEN - Wie sich Feuer entzündet und warum Feuer nicht nur gut, sondern auch gefährlich werden kann, das haben die Kinder der Grundschule in Ruhlkirchen während einer Projektwoche gelernt. Diese fand vom 1. November bis zum 5. November statt. Am kommenden Montag ist die Antrifttaler Feuerwehr noch einmal bei der ersten und dritten Klasse zu Gast. Die Feuerwehr veranstaltet die Projektwoche, um die Kinder im Umgang mit Feuer zu schulen. Der Branderziehungsbeauftragte Sebastian Schwarzburg besuchte jede Klasse an zwei Tagen während der Projektbesuche.\nUnter Anleitung von Sebastian Schwarzburg durften die Kinder eine Kerze anzünden. Dabei gab es jedoch einiges zu beachten, wie etwa vorher die Haare zusammenbinden, das Streichholz vom Körper weghalten und das Streichholz im Anschluss in Wasser tunken, bevor er im Mülleimer landet. Alle Schüler erhielten ein Kerzen-Diplom.\nZudem zeigte Schwarzburg den Kindern, wie ein Feuerwehrmann ausgerüstet ist. Dazu hatte er Atemschutzgerät, Helm und Anzug mitgebracht. Auf Nachfrage berichteten die Kinder, dass ihnen die Projektwoche viel Spaß gemacht hat. Besonders das Anzünden der Kerzen habe ihnen gefallen.\nAm selben Tag des Kerzenexperimentes stand zudem das Verhalten bei einem Brand in der Schule oder zu Hause auf dem Stundenplan. Außerdem lernten sie die Aufgaben der Feuerwehr kennen.\nAm zweiten Tag besuchten die Zweitklässler die Feuerwehrwache in Ruhlkirchen. Dort lernten sie die Gerätschaften kennen, mit denen ein Feuerwehrauto ausgestattet ist und wie ein Einsatz abläuft. Auch wurde das Bedienen der einzelnen Geräte auf dem Feuerwehrwagen gezeigt. Zudem durften die Kinder selbst mit einigen Gerätschaften üben und beispielsweise das Strahlrohr benutzen.\n*Von Schülerpraktikant Lucas Schwarzburg


Schneizlreuth: Steht das Gastgewerbe unter Generalverdacht?\nSteht das Gastgewerbe unter Generalverdacht?\nSchneizlreuth 14.05.2019 11:45 CEST | Aktualisiert vor\nDer Wirt des »Alpenglück« berichtet von unangenehmen Erfahrungen mit Kontrolleuren. (Fotos: Bauregger)\nSchneizlreuth – Mit einem Brandbrief an die Bundesregierung, die Landesregierungen, die Minister und Abgeordneten macht der Deutsche Hotel- und Gaststättenverband (DEHOGA) auf unterschiedliche Problemfelder aufmerksam. Darunter flexible Arbeitszeiten, eine überbordende Bürokratie und ein Steuernachteil gegenüber der Fast-Food-Konkurrenz. Darüber hinaus sieht sich die Branche durch überzogene Kontrollen unter Generalverdacht gestellt. Der Wirt des »Hotel & Restaurant Alpenglück« in Weißbach an der Alpenstraße, Gemeinde Schneizlreuth, ging mit diesen Forderungen des DEHOGA an die Presse und schilderte seine Situation.\nWie es in dem Rundschreiben heißt, zeige der 9. Übernachtungsrekord in Folge, dass der Tourismus mit der ihn mitprägenden Gastronomie und Hotellerie, mit Milliardenumsätzen und der Schaffung von Hunderttausenden von Arbeitsplätzen zu einem Hauptakteur des Wirtschaftsstandortes Deutschland geworden ist. Und dies »trotz aller staatlichen Gängelung und Bevormundung«, wie es weiter heißt. Besonders die Kriminalisierung einer ganzen Branche belaste, insbesondere weil es sich zum größten Teil »noch« um mittelständische, inhabergeführte Betriebe handle.\nNatürlich dürfe und müsse der Staat die Bücher prüfen, illegaler Beschäftigung nachgehen, prüfen, ob die Hygienevorschriften eingehalten werden und auch alle Mitarbeiter den Mindestlohn erhalten. Aber dazu sei es nicht nötig, »schwerbewaffnete Überfallkommandos des Zolls« oder »arrogante Finanzprüfer« einzusetzen, die die kleinen Wirte unter Druck setzen. »Denn, die große Mehrheit der gastgewerblichen Betriebe, die nach bestem Wissen und Gewissen arbeiten und Leistungsträger dieses Staates sind, haben einen Anspruch auf eine angemessene und faire Behandlung.«\nAls Handlungsfelder sieht der DEHOGA verschiedene Beschränkungen und Wettbewerbsnachteile. In einem Gespräch berichtet auch Peter Lohmann, der Wirt des »Hotel & Restaurant Alpenglück«, über unangenehme Erfahrungen mit Kontrolleuren. So seien vor etwa drei Jahren bewaffnete Zollbeamte, teils mit bis zu zehn Mann, angerückt, hätten alle Ausgänge versperrt und die Mitarbeiter kontrolliert.\n»Resoluter, despektierlicher Finanzprüfer«\nAufgrund von Anzeigen sei dies in den eineinhalb Jahren danach noch fünf Mal so geschehen. Erfahrungen mit einem resoluten, despektierlichen Finanzprüfer haben Lohmann und seine Frau vor etwa acht Jahren machen müssen. Außer Frage stehe auch, dass Hygienekontrollen wichtig seien. Ob es allerdings zielführend sei, wenn nichts anderes gefunden werde, das Fehlen eines kleinen Stücks Furnier an einem Schrank zu thematisieren, sei dahingestellt, so der Wirt.\nDas »Hotel & Restaurant Alpenglück« in Schneizlreuth.\nForderungen des DEHOGA nach flexiblen Arbeitszeiten, einer Eindämmung der überbordenden Bürokratie oder einer Senkung des Steuersatzes aus Gastronomieprodukten seien auch für die Wirtefamilie in Weißbach a.d. Alpenstraße mittel- und langfristig existenzentscheidend. Als zusätzliche Belastung müssten derzeit im Gebäude Brandschutzmaßnahmen mit einem Investitionsvolumen in Höhe von etwa 200.000 Euro finanziert werden. Erleichterungen durch Senkung der Steuersätze zum Beispiel auf Essen, Getränke und Ähnliches würden gerade solche Investitionen in die Sicherheit der Gäste oder zur Steigerung des Komforts wesentlich erleichtern.\nSollte die Familie aus wirtschaftlichen Gesichtspunkten doch irgendwann zur Aufgabe gezwungen sein, wäre es aus Sicht von Peter Lohmann sicher auch ein enormer Schaden für die Ortsgemeinschaft, zumal die meisten Veranstaltungen im »Weikertstoasaal« im »Alpenglück« stattfinden und der Schützenverein sowie die Weißbacher Bauernbühne, ihre Heimat hier haben. Welche Folgen dies haben könnte, sehe man auch in den Orten rundherum deutlich. Werner Bauregger\nNachfrageschub für Supermärkte durch Virus-Krise


Escort Hamburg | Girls-Today.com\nHamburg Mannheimer wegen Escort vor Gericht\nViel Sex und der Penis wächst\nPolitiker der Grünen betrieben Escort Agentur\nAufruhr an der Reeperbahn\nPorsche kaufen – Escort Dame ab Werk\nMoschee kämpft gegen Bordell\n37-jährige Escort Dame kassiert zusätzlich 80.000 Eur. Hartz IV\nHamburg- Die Umwelthauptstadt Europas mit ihrer Escort Lady erkunden\nWenn sie die Möglichkeit haben, ein paar Tage in Hamburg, der zweitgrößten Stadt Deutschlands, zu verbringen und etwas von der Stadt sehen möchten, greifen sie doch auf die Dienste einer Escort Dame zurück. Sie sorgt nicht nur für kurzweilige Unterhaltung, sondern begleitet sie zu den von ihnen favorisierten Orten.\nKultur in Hamburg mit ihrer Escort Dame genießen\nHamburg verfügt über 60Theater, 60Museen und 30 Kinos. Besuchen sie doch mit ihrer Escort Lady eines der zahlreichen Museen wie zum Beispiel die Kunsthalle, das Hamburg Museum oder das Hamburger Museum der Arbeit.\nGerne begleitet sie eine Dame von einem Hamburger Escort Begleitservice in eines der zahlreichen Theater. Sehr beliebt bei vielen Escort Ladys ist das Ohnsorg Theater, welches in Plattdeutsch aufgeführt wird und ein typisches Stück Hamburgs darstellt. Doch auch in das St. Pauli Theater oder das Hamburger Schmidt Theater wird ihre Escort Lady sie gerne begleiten.\nAuch ist Hamburg die drittgrößte Musicalstadt der Welt, was liegt also naher, als in Begleitung ihrer Escort Lady ein Musical zu besuchen. Gerne wird ihre Escort Lady sie in Musicals wie „Tarzan“, „SisterAct“ oder „König der Löwen“ begleiten. Sicher ein Erlebnis der besonderen Art!\nEin Spaziergang durch Hamburg, - mit ihrer Escort Lady\nIm gesamten Stadtgebiet Hamburgs sind Parkanlagen verteilt, die ihnen ihre Escort Dame gerne zeigt. Der größte Stadtpark ist der Altonaer Volkspark. Zu jeder Jahreszeit eine Oase der Erholung. Auch der Hamburger Tierpark Hagenbeck verfügt über eine wunderschöne Anlage, die ihre Escort Lady ihnen gerne zeigt. Natürlich bietet sich auch der Hamburger Hafen und die Landungsbrücken für einen Spaziergang ei. Egal wofür sie sich entscheiden, ihnen und ihrer Escort Lady wird es bestimmt nicht langweilig werden.\nJeden Sonntag findet der Hamburger Fischmarkt statt. Nicht nur eine Attraktion für Touristen, wie ihre Escort Dame zu berichten weiß.\nIm Mai feiert Hamburg den Hafengeburtstag. Gerne begleitet sie ihre Escort Dame auf diese Veranstaltungen, die eine der Größten in Hamburg ist.\nAuch der CSD der jährlich stattfindet, wird sie und ihre Escort Lady aufgrund der prächtigen Kostüme begeistern.\nWenn sie sich für Motorräder begeistern, sollten sie an den Hamburg Harley Days zugegen sein, eines der größten deutschen Motorradtreffen.\nSollten sie im August in Hamburg sein, besuchen sie doch mit ihrer Escort Lady das Internationale Sommerfestival. Hier werden zahlreiche Gastspiele aus dem In- und Ausland dargeboten. Sicher ein kurzweiliger Tag für sie und ihre Escort Lady.\nHamburg bietet eine Vielzahl an Aktivitäten, sowie Kunst, Kultur und Architektur. Der Hafen Hamburgs bietet das Gefühl am „Tor zur Welt“ zu stehen. Egal wie ihr Programm aussehen wird, sie werden Hamburg und auch ihre Escort Lady sicher in guter Erinnerung behalten.\nÜber den Dächern der Stadt lässt es sich spannend leben und lieben. Das gilt auch in Verbindung mit einer Escort Lady. Erste Adresse dafür ist natürlich der Michel, das Wahrzeichen der Stadt. Sie können natürlich die 132 Treppen zusammen mit Ihrer Escort Lady tagsüber besteigen. Romantischer ist jedoch der Ausblick zur Nacht. In der Regel ist der Michel daher werktags auch von 20 bis 23 Uhr geöffnet. Einfach atemberaubend und ein Vorspiel der Leidenschaft.\nDoch es geht auch ganz anders. Haben Sie genügend Zeit für ein prickelndes und erotisches Erlebnis. Dann schweben Sie doch einfach über Hamburg hinweg. Verschiedene Anbieter offerieren in der Stadt dazu individuelle Ballonfahrten. Bei einer Dauer von 15 – 30 Minuten geht es vom Hafen, zur Elster bis weit über die Stadt hinaus. In 150 m Höhe erleben Sie gemeinsam ein wundervolles Erlebnis. Übrigens eine tolle Situation, um Ihrer Escort Begleitung nahe zu sein …\nDie Bar für den Abend\nSo soll es aber auch am Abend weiter gehen. Nach einem so aufregenden Tag kommt natürlich nur eine ausgezeichnete Bar über den Dächern von Hamburg infrage. Die Bar 20up (Abendkleidung ist erforderlich!) sitzt im 20. Obergeschoss des Empire Riverside Hotels und bietet einen wahnsinnigen Ausblick durch die verglaste Front. Hier erleben Sie einen berauschenden Abend mit einer attraktiven Escort Lady. Zusammen mit Cocktails aus der Karibik kann das sinnliche Liebesabenteuer beginnen. Und nach so viel Höhe kann die Nacht nur noch ein wahrer Volltreffer werden.\nZahlreiche Manager des Versicherungskonzerns müssen sich nun verantworten. Sie hatten nicht nur häufig den Service der Damen vom Escort Hamburg genutzt, sondern sich auch auf Firmenkosten in Budapest vergnügt. Vor allem die 2 Organisatoren stehen vor Gericht in Hamburg. Sie hätten mehr als 20 Escort Girls als Entlohnung bereitgestellt. Nun droht bis zu 10 Jahren Haft. Allerdings nicht wegen der Bereitstellung von Prostituierten, sondern wegen Untreue in einem besonders schweren Fall. Der Fall liegt bereits lange zurück. Der Versicherungskonzern hat das gemacht, was nahezu alle Großkonzerne hier und da als besondere Entlohnung anbieten. Ein bisschen Spaß mit Escort Damen sorgt für mehr Motivation und Loyalität gegenüber dem Unternehmen. Doch die Verantwortlichen bei Hamburg Mannheimer haben es deutlich übertrieben. So organisierten sie nicht nur Frauen vom Escort Hamburg, sondern veranstalteten auch im Budapester Bad eine Sex-Orgie. Die Kosten dafür wurden aber verschleiert. 300.000 Euro wurden dafür berechnet. Der Versicherung sei ein Schaden von 52.000 Euro entstanden.\nPlatz 7: Natascha Zucar - BB Escort\nPlatz 6: Alexa Arns - BB Escort\nPlatz 5: Elodie Flick - BB Escort\nEin Aprilscherz oder ist doch was dran. Experten in der Hansestadt hatten sich der Sache angenommen. Was passiert wenn ein Mann häufig Prostituierte aufsucht, zum Escort Hamburg geht oder generell einfach viel Sex hat? Laut einer Studie von Wissenschaftlern wachsen die Geschlechtsorgane mit der Häufigkeit des Geschlechtsverkehrs. Ein ganz normaler Prozess, der bereits von der Evolution vorgesehen sei. Statt Pillen und medizinische Instrumente, die immer wieder in ominösen Anzeigen angeboten werden, hilft also regelmäßiger Geschlechtsverkehr.\nDas Politiker nicht nur gerne die Damen vom Escort buchen, sondern sich dabei gerne etwas zusätzlich verdienen, wurde nicht erst durch die AFD Vertreterin bekannt. Vor einigen Jahren gab es einen ähnlichen Skandal. Ein Politiker der Grünen Partei, der zugleich auch Schatzmeister in Brandenburg war, konnte einfach nicht genug von den jungen Girls bekommen. Der 34-jährige Mann aus Potsdam betrieb einen Escort Service in Hamburg und Berlin. Doch damit nicht genug. Um die Startinvestition zu erhalten, bediente er sich zuvor an den Parteigeldern. Der Grünen Politiker Christian Goetjes bot seine Damen direkt über das Internet an. Um die 4 – 8 Frauen sollen damals für ihn tätig gewesen sein. Er habe die Girls aber nicht nur für den Escort angeboten, sondern sie auch direkt zu den einzelnen Dates in Berlin und Hamburg chauffiert. 50 Prozent des Honorars flossen dabei ihn seine Taschen.\nNach Bekanntwerden des Vorfalles folgte ein Prozess wegen Untreue. Zusätzlich prüfte die Staatsanwaltschaft den Vorwurf der Zuhälterei, da er die Prostituierten finanziell ausgebeutet habe. In dem Prozess kam heraus, dass der Grünen Politiker mehr als 274.000 Euro aus der Parteikasse entwendet haben. Das Landgericht verurteile ihn zu einer Haftstrafe von dreieinhalb Jahren. Ob andere Politiker der Grünen Partei von dem Treiben des ehemaligen Schatzmeisters wussten, bleibt unbekannt. Es wird jedoch teilweise vermutet.\nMehrere Prostituierte sorgten für einen Aufruhr an der Reeperbahn in Hamburg. Grund ist die Änderung im Prostitutionsgesetz, welche auf 2017 in Kraft treten soll. Escort Damen, Callgirls und viele andere Sexarbeiterinnen aus der ganzen Republik trafen sich unweit der Reeperbahn, um sich gegen die neuen Änderungen zur Wehr zu setzen. Das Gesetz wird mittlerweile als Prostituiertenkontrollgesetz bezeichnet, das die Damen wieder in die Illegalität drängen soll. Der Sexarbeiter-Kongress in Hamburg kritisiert sowohl die Kondom- als auch die Anmeldepflicht. Alles in allem sei dieses unverhältnismäßig.\nKondompflicht ist nicht hinnehmbar\nViele der Damen beschwerten sich dabei vor allem über die Kondompflicht. Diese sei nicht akzeptabel. Eine Sprecherin des Sexarbeiter-Kongresses belegte, dass die Prostituierten sogar weit weniger Geschlechtskrankheiten verbreiten, als der Rest der Bevölkerung. Die meisten Damen seien sogar wesentlich gesünder.\nEbenso werde die Anmeldepflicht kritisiert. Dass die Daten in falsche Hände gelangen, ist groß. Ein Großteil der Frauen hat bereits auf dem Kongress in Hamburg bekanntgegeben, das Gesetz boykottieren zu wollen. „Eine Anmeldung wird schon aus Prinzip von uns nicht erfolgen“.\nPorsche kaufen – Callgirl ab Werk\nDas hört sich an wie ein Traum, ist aber Realität. Wer einen Porsche kauft, bekommt als gratis Zulage eine Escort Dame nach Wahl ab Werk. Ein Cayenne mit Callgirl bitte, lautete lange das Erfolgsgeheimnis der Porsche Niederlassung in Hamburg. Dabei wurde die Begleitung als Extraausstattung betrachtet, die es als Bonus dazugab. Wenn normale Familien einen normalen Wagen kaufen, gibt es in der Regel eine Klimaanlage oder einen Satz Reifen gratis dazu. Bei Porsche kaufen jedoch nur wohlhabende und die sind ganz andere Sachen gewöhnt. Die Sache kam damals durch einen Prozess beim Landgericht Hamburg an die Öffentlichkeit (siehe auch Az.: 327O562/13). Bei dem Gerichtsverfahren ging es ausgerechnet um die Markenrechte beim Cayenne.\nEin Escort aus Hamburg nutzte ebenfalls den gleichen Namen für seinen Service. Das wollte Porsche nicht hinnehmen und sah den Ruf seines Geländewagens betroffen. Das Pikante daran: Ein Porsche-Händler in Hamburg hat ausgerechnet beim Cayenne Escort nach deren Dienste gefragt. Sein Kalkül: Wer einen Cayenne Geländewagen kauft, sollte ein Callgirl auf Kosten des Autobauers erhalten. Die Vermittlung sollte für solvente Kunden erfolgen. Ein Gesprächstermin mit dem Escort Betreiber fand bereits im Autocenter statt. Eidesstattliche Versicherungen und weitere Beweisdokumente im Verfahren belegten dieses. Wer also einen Porsche kauft, bekommt ein Callgirl nach Wahl ab Werk. Ein Werbegag, der wohl die meisten Kunden ködern dürfte.\nPinneberg liegt in der Metropolregion Hamburg. Seit einiger Zeit herrscht hier ein erbitterter Kampf zwischen dem westlichen Abendland und Moslems. Direkt gegenüber einer Moschee in der kleinen Stadt befindet sich seit Kurzem ein Bordell. Freier können dort genießen oder die Damen im Escort nach Hause bestellen.\nDie türkisch-islamische Gemeinde ist jedoch darüber keinesfalls erfreut und kämpft erbittert gegen den Betreiber. Der Moschee Betreiber Seref Ciftci ist nicht nur wütend, sondern mittlerweile scheint er zu allem bereit. Ein solcher Betrieb kann gegenüber einer Moschee keinesfalls geduldet werden. Auch im Internet ist die Geschichte publik geworden. Doch dort richten sich die Proteste nicht gegen den Bordell-Betreiber, sondern gegen die Moschee. Viele sehen in dem beschaulichen Wohngebiet nahe Hamburg lieber ein offenherziges Etablissement, als eine islamische Einrichtung. Die Nachbarn leiden nun doppelt. Sie müssen nicht nur den Lärm aus der Moschee ertragen, sondern hören dazu auch die oft lauten Sexgeräusche aus dem Betrieb. Die Stadt und der Vermieter des Wohngebäudes weisen aber nüchtern jede Zuständigkeit von sich. Das Bordell mit dem Escort Service sei ein legaler Betrieb. Die Moschee müsse sich damit arrangieren. Das jedoch scheint nicht der Fall zu sein. Die türkisch-islamische Gesellschaft ist außer sich und will das keinesfalls einfach so hinnehmen.\nWarum immer nur arbeiten, dachte sich eine Prostituierte, die unter anderem im Escort Hamburg tätig war. In ihrer Nebentätigkeit befriedigte sie anspruchsvolle Kunden und sorgte dafür, dass sie stets ihren Höhepunkt erreichten. Doch das Geld war ihr nicht genug. Die 37 Jahre alte Frau verschwieg den Escort Job als Prostituierte dem Jobcenter über mehr als ein Jahrzehnt. In den letzten Jahren hatte sie so mehr als 80.000 Euro durch Hartz IV vereinnahmen können. Eine stolze Summe, die ihr nun um Verhängnis werden könnte. Ein Ermittlungsverfahren wegen Betrugs wurde bereits erlassen. Nur durch Zufall wurde die junge Dame in Hamburg entdeckt, als das Hautzollamt eine Finanzkontrolle durchführte. Im besten Fall droht ihr und ihrem Lebenspartner, mit dem sie gemeinsam in Hamburg eine Wohnung bewohnt, eine Geldstrafe. Im schlimmsten Falle eine unbedingte Haftstrafe von bis zu 5 Jahren. Das Geld muss nun zusätzlich zu der zu erwartenden Strafe zurückbezahlt werden. Wie viel genau sie durch die Prostitution verdiente ist noch unklar. Auch hier könnte es zu einem weiteren Ermittlungsverfahren wegen Steuerhinterziehung kommen. Freunde des Paares sagen, dass die Frau häufig gearbeitet haben soll. Entsprechend hoch müssten die Nebeneinkünfte gewesen sein. Das Verfahren läuft aktuell.


Thermomix Tomatenriegel - Rezepte im Thermomix\nDie Riegel mit Tomate im Thermomix sind so gut, als würden Sie sie traditionell durch Reiben der Tomate herstellen, nur wenige Sekunden brauchen Sie, um sie fertig zu haben - wir erklären Ihnen in diesem Rezept alle Geheimnisse, damit sie köstlich sind.\n1. Thermomix Tomatenriegel\n2. Rezept für Thermomix-Tomatenriegel\n3. Zutaten für Thermomix Tomatenriegel\n4. Zubereitung von Riegeln mit Tomaten-Thermomix\n5. Rezepte ähnlich wie Thermomix Tomatenriegel\n5.1 Ketchup mit Thermomix\n5.2 Joghurtsauce mit Thermomix\n5.3 Remoulade im Thermomix\n5.4 Süß-Sauer-Sauce im Thermomix\n5.5 Romesco-Sauce mit Thermomix\n5.6 Barbecuesauce im Thermomix\n5.7 Grüne Soße im Thermomix\n5.8 Alioli im Thermomix\nIst es notwendig, den Thermomix zu verwenden, um Riegel mit Tomaten zuzubereiten? In meinem Fall ein klares Ja, da ich nur sehr wenig Zeit habe, um Frühstück zuzubereiten und Dinge zu erledigen, bevor ich zur Arbeit gehe, und nichts wie zu Hause natürlich und bequem zu essen. Wenn man noch die Tatsache hinzufügt, dass das Reiben einer Tomate nicht gleich 8 ist, um das Frühstück aller zu decken, wird es sehr geschätzt, dass dies in weniger als 3 Minuten erledigt werden kann.\nAls erstes das Brot toasten, auf meinem Grill dauert es genau 2 Minuten, bis wir an dem Punkt sind, an dem wir es mögen, ohne darüber zu gehen, aber ohne es weiß zu lassen - also während wir es hineinlegen, waschen wir die Tomaten und Schneiden Sie den Ast ab, das kleine Stück, das normalerweise ein Schlitz ist, dazu helfe ich mir mit einem Messer und 3 Querschnitten, ich entferne den Ast und das Glas. Sobald ich sie alle drin habe, füge ich eine Prise Salz hinzu und mahle die Tomaten für die Riegel ca. 30 Sekunden mit progressiver Geschwindigkeit 4-6 - ich kontrolliere die Textur, damit sie mit einiger Konsistenz und nicht sehr verflüssigt bleibt, über Mal wirst du den Dreh raus haben und es kommt ganz natürlich heraus.\nServieren Sie das getoastete Brot mit einem Schuss Olivenöl, d.h. wenn es extra vergine ist, was auch wenn es etwas mehr kostet ideal - wenn es fruchtig ist noch besser. Schließlich fügt jede Person die Tomate nach Belieben zu ihrer Scheibe hinzu. Ich verteile meistens mehrere einzelne Behälter, damit jeder seine eigene mitnehmen kann, aber man kann für alle einen großen gebrauchen, ich weiß nicht wie viele ihr seid aber zu Hause ist das Frühstück so schnell, dass jeder besser mit seinem eigenen als nicht auf die nächste Person warten. Normalerweise füge ich auch jeder Schüssel mit Tomaten einen Schuss Olivenöl extra vergine hinzu, ohne es zu mischen.\nSchließlich, wenn Sie möchten, können Sie der Tomate, die bereits auf dem Riegel verteilt ist, einen Hauch von schwarzem Pfeffer hinzufügen - die Wahrheit, seit ich es probiert habe, gibt es kein Zurück mehr.\nRezept für Thermomix-Tomatenriegel\nVorbereitung2 MinutenGESAMT2 Minuten\nZutaten für Thermomix Tomatenriegel\n2 Pintones oder reife Tomatenpro Person\nNatives Olivenöl extrazu schmecken\nPimientaoptional und nach Geschmack\nZubereitung von Riegeln mit Tomaten-Thermomix\nToasten Sie das Brot auf dem Grill oder in einer heißen Pfanne, durch die wir eine Serviette mit etwas Öl geführt haben. Sie können auch einen Toaster verwenden, wenn die Brotsorte, die Sie verwenden, darin schmeckt. In meinem Fall nutze ich den Mikrowellengrill - und in 2 Minuten ist er fertig, Zeit, die ich nutze, um die Tomate zuzubereiten.\nIn der Zwischenzeit den Tomatenzweig mit Hilfe eines Messers waschen und entfernen. Geben Sie sie in das Thermomix-Glas - wenn Sie alle haben, fügen Sie eine Prise Salz hinzu und programmieren Sie für ca. 30 Sekunden mit progressiver Geschwindigkeit 4 - 6. Kontrollieren Sie durch das Loch in der Tasse, ob die Textur richtig ist, als ob Sie gerieben hätten die Tomate zu Hause.\nServieren Sie die Tomate in einem oder mehreren Behältern und geben Sie einen Schuss Olivenöl darüber, um sie zu dekorieren und ihr Aroma zu verleihen.\nPräsentieren Sie die gerösteten Brotstangen mit etwas nativem Olivenöl extra. Die Tomate darüber servieren und mit Pfeffer bestreuen (optional). Genießen Sie diese leckeren Riegel mit Tomate im Thermomix.\nRezepte ähnlich wie Thermomix Tomatenriegel\nKetchup mit Thermomix\nHausgemachtes Ketchup-Rezept mit dem Thermomix, ideal, um sich besser um sich selbst zu kümmern\nJoghurtsauce mit Thermomix\nDiese köstliche Sauce mit einer glatten Textur und einem erfrischenden Geschmack ist eine der vielseitigsten, die Sie zubereiten können. Sie können Geflügel und Fleisch damit begleiten und ihnen eine originelle und köstliche Note verleihen.\nRemoulade im Thermomix\nTartarsauce ist ein Rezept französischen Ursprungs, das von einer einfachen Mayonnaise ausgeht. Heute machen wir das mit Hilfe unseres Thermomix.\nSüß-Sauer-Sauce im Thermomix\nProbieren wir das authentische Rezept für die hausgemachte süß-saure Sauce im Thermomix, die Sie sicherlich in chinesischen Restaurants probiert haben und die in nur 13 Minuten zubereitet wird.\nRomesco-Sauce mit Thermomix\nRomesco Soße im Thermomix. Selbstgemacht, einfach und lecker - das können Sie sich nicht entgehen lassen!\nBarbecuesauce im Thermomix\nErfahren Sie, wie Sie die köstliche und traditionelle Barbecue-Sauce im Thermomix in nur 15 Minuten zubereiten\nRezept für grüne Soße im Thermomix mit frischen und grundlegenden Zutaten aus jeder Küche, überraschen Sie sich mit seinem Geschmack und seiner Einfachheit.\nNährwerte von Thermomix Tomatenriegeln\nKategorieFrühstückKücheSpanisch, MittelmeerTags#aceitedeoliva, #pan, #tomate


Persönliche Weiterentwicklung - Biographische Aufträge bewusst machen- Selbstwertstärkung - Arbeit mit dem inneren Team\nLebensberatung ohne Rat-Schläge\n- Ein persönliches Thema umfassend „erforschen“\n- Biographische Aspekte und Muster betrachten\n- Innere Widersprüche und Blockaden lösen\n- Am Selbstbild arbeiten\n- Die eigene Wertelandschaft betrachten\n- Verschiedene Lebensaspekte und Ihre Wichtigkeit im eigenen Leben betrachten\n- Stärken und Ressourcen bewusst machen\nLebensberatung kann sich auf eine konkrete Situation beziehen, eine einzelne Verhaltensänderung oder eine umfassendere Lebensbetrachtung beinhalten.\nUnd wenn Sie gerade etwas sehr belastet, dann finden Sie bei mir ein offenes Ohr und werden nicht mit gut gemeinten Rat-Schlägen belastet. Manchmal ist schon dies eine erste Hilfe, sich einmal aussprechen zu können. Manchmal geht es danach darum, sich einen neuen Überblick zu verschaffen und die Baustellen zu ordnen. Manchmal geht es darum erste Schritte aus der Krise heraus zu finden, sich eigene Handlungsmöglichkeiten bewusst zu machen, aus einer lähmenden Ohnmacht herauszufinden. Was für Sie gerade jetzt das richtige ist finden Wir im Gespräch heraus.\nDa ist ein unklares Gefühl, man kommt nicht von der Stelle. Der Kopf sagt das eine, der Bauch etwas anderes und man spürt eine Unzufriedenheit die nicht gut tut und ist blockiert. Wenn Sie innerer Widersprüche auflösen wollen, einen Umgang mit belastenden Gedanken oder zu hohen Erwartungen verändern wollen oder um Entscheidungen zu treffen, wäre ein Anlass für ein Coaching.\nManchmal wiederholen sich Themen oder eigene Handlungsmuster und man möchte sich selbst besser verstehen, damit man dann die richtigen Schritte zur Veränderung finden kann. Oft reichen Veränderungen in der Gegenwart, manchmal braucht es auch den Blick auf die Biographie. Was ist das Problem hinter dem aktuellen Problem und welches eigentliche Bedürfnis wird nicht befriedigt. Welche biographischen Leitsätze wirken unbewusst in Ihnen und machen Ihnen Druck? Welche Beziehungs- und Handlungsmuster laden das Problem ein und was wäre eine Veränderung die gut tut? Machen Sie sich mit mir auf den Weg.\nUm sich selber zu erforschen und "neu" kennenzulernen arbeite ich mit Selbstbeobachtungsaufträgen, arbeite mit inneren Anteilen, wie Gefühlen, dem inneren Kritiker, biographischen Leitsätzen und aus der Erforschung erwächst die Veränderung. Manchmal sind sich Menschen gar nicht darüber bewusst, welche Gedanken sich "automatisiert" haben, welche eigene Normalität ein eignes "Kopfkino" ist und mit welchen Erwartungen sie sich selber Druck machen. Es geht nicht um eine Selbstkritik oder darum sich selbst in Frage zu stellen. Oft ist es eher so, dass mit der "Annahme" die Veränderung beginnt.\nEs gibt verschiedene Aspekte die im Leben von fast jeden Menschen eine Rolle spielen. Nähe und Distanz, Ordnung und Veränderung, Werte, Ideale, Erwartungen und Ansprüche, Kollegen und Vorgesetzten, Macht und Kritik, Beziehungsmuster... Blinde Flecken und unbewusste Automatismen können das Leben schwer machen, Coaching soll helfen bewusster zu handeln, sich bewusster zu Entscheiden und dadurch Gelassener mit Belastungen umgehen zu können.\nNur wer hinschaut, kann etwas verändern. Ich hatte auch schon oft "Angst" hinzuschauen, hinterher war ich oft erstaunt welche neuen Möglichkeiten sich mit den richtigen Fragen auftaten.\nWo würden Sie gerne weiter wachsen? Was ist für Sie Erfolg? Welche Kriterien haben sie für Ihre Prioritäten? Welche individuellen Wichtigkeiten führen zu Wohlbefinden und Zufriedenheit, wie schaffen Sie einen Ausgleich zwischen Notwendigkeiten und Lebensbereichen die Ihnen Kraft geben? Beherrscht eine Wichtigkeit alle anderen "Prioritäten" für ein zufriedeneres Leben? Was hat Ihnen früher gut getan und hatte lange keinen Raum mehr? Oft tragen Menschen Lösungen und Kraftquellen in sich und im Gespräch mit mir fallen Ihnen wieder "alte" Ressourcen ein. Manchmal muss man "nur" aus der Dynamik des Alltags aussteigen und kann sich dann im Gespräch mit den richtigen Fragen wieder auf hilfreiches besinnen.


Bundesverfassungsgericht erlaubt „geschäftsmäßige” Sterbehilfe – Naturheilkunde & Naturheilverfahren Fachportal\nRecht auf selbstbestimmtes Sterben: Bundesverfassungsgericht – Geschäftsmäßige Sterbehilfe ab jetzt erlaubt\nDas Grundgesetz gewährleistet ein „Recht auf selbstbestimmtes Sterben”. Das hat am Mittwoch, 26. Februar 2020, das Bundesverfassungsgericht in Karlsruhe entschieden (Az.: 2 BvR 2347/15 und weitere). Es verwarf das strafbewehrte Verbot der „geschäftsmäßigen Förderung der Selbsttötung” als verfassungswidrig. Das allgemeine Persönlichkeitsrecht schließe „die Freiheit ein, sich das Leben zu nehmen und hierbei auf die freiwillige Hilfe Dritter zurückzugreifen”.\nDurch die Strafnorm würden aber die Möglichkeiten hierfür „faktisch weitgehend entleert”, rügten die Karlsruher Richter. Gleichzeitig stellten sie aber klar, „dass es eine Verpflichtung zur Suizidhilfe nicht geben darf”. Auch dürfe der Gesetzgeber die Suizidhilfe regulieren. Die bisherige Strafvorschrift erklärte das Bundesverfassungsgericht aber für „nichtig”, sprich: Sie gilt als nicht geschrieben.\nInsgesamt entwarfen die Karlsruher Richter eine Verfassungsordnung, „die den Menschen als eine zu Selbstbestimmung und Eigenverantwortung fähige Person begreift”. Dies setze voraus, „dass der Mensch über sich nach eigenen Maßstäben verfügen kann und nicht in Lebensformen gedrängt wird, die in unauflösbarem Widerspruch zum eigenen Selbstbild und Selbstverständnis stehen”.\nEntscheidung über den eigenen Tod\nNach Überzeugung der Verfassungsrichter muss dies auch für die Entscheidung über den eigenen Tod gelten. Auch diese unterliege „höchstpersönlichen Vorstellungen und Überzeugungen”. Daher dürften die Menschen auch hier „nicht auf fremddefinierte Situationen wie schwere oder unheilbare Krankheitszustände oder bestimmte Lebens- und Krankheitsphasen” verwiesen werden. Staat und Gesellschaft müssten die Entscheidung „als Akt autonomer Selbstbestimmung” respektieren.\nUm die Entscheidung für eine Selbsttötung umzusetzen, seien Menschen aber auf die Hilfe anderer angewiesen. Auch dies sei daher vom Recht auf Selbsttötung umfasst. Das Verbot der „geschäftsmäßigen”, also wiederholten Suizidhilfe schränke daher das „Recht auf selbstbestimmtes Sterben” unzulässig ein, obwohl es die Selbsttötung gar nicht verbietet. Neben den Rechten klagender Patienten seien daher indirekt auch die Grundrechte der klagenden Ärzte und Sterbehilfe-Organisationen verletzt.\nDie nach der Strafvorschrift verbliebene Möglichkeit der Suizidhilfe im Einzelfall reiche nicht aus. Insbesondere Ärzte seien unter den derzeitigen Bedingungen dazu kaum bereit. Selbsttötungen zu erschweren, sei auch ausdrückliches Ziel des Gesetzgebers gewesen.\nDas Bundesverfassungsgericht räumte aber ein, dass der Gesetzgeber damit „legitime Zwecke” verfolgt habe, insbesondere den Schutz menschlichen Lebens. Eilanträge gegen die am 10. Dezember 2015 in Kraft getretene Strafvorschrift hatte das Bundesverfassungsgericht daher zunächst noch abgewiesen (Beschluss vom 21. Dezember 2015, Az.: 2 BvR 2347/15 und weitere; JurAgentur-Meldung vom 8. Januar 2016).\nNicht geklärt: Suizidwunsch aufgrund einem freien Willen\nBislang sei offenbar nicht immer ausreichend geprüft worden, „ob ein Suizidwunsch auf einen freien Willen zurückgeht”, heißt es hierzu nun auch in dem abschließenden Urteil. Eine ärztliche Untersuchung und Beratung seien nicht immer gewährleistet gewesen. Nicht von der Hand zu weisen sei auch die Sorge vor einem gesellschaftlichen Druck, ein vermeintlich unnützes, für die Gesellschaft lästiges und teueres Leben zu beenden.\nAls Reaktion darauf sei das Verbot geschäftsmäßiger Sterbehilfe aber „nicht angemessen”, urteilte das Bundesverfassungsgericht. „Der legitime Einsatz des Strafrechts zum Schutz der autonomen Entscheidung des Einzelnen über die Beendigung seines Lebens findet seine Grenze dort, wo die freie Entscheidung nicht mehr geschützt, sondern unmöglich gemacht wird.”\nEin gutes palliativmedizinisches Angebot könne die Häufigkeit von Suizidwünschen sicherlich deutlich verringern. Das Sterbehilfe-Verbot sei dadurch aber nicht gerechtfertigt. Seiner „sozialpolitischen Verpflichtung darf der Gesetzgeber sich aber nicht dadurch entziehen, dass er das verfassungsrechtlich geschützte Recht auf Selbstbestimmung außer Kraft setzt”.\nDem Gesetzgeber verbleibe „ein breites Spektrum an Möglichkeiten”, den Lebensschutz ohne Verbot zu verwirklichen. So könne er Aufklärungs- und Wartepflichten festsetzen und die Hilfen von Vereinen von einer Erlaubnis und Kontrolle abhängig machen. Insgesamt dürften solche Maßnahmen das „Recht auf selbstbestimmtes Sterben” aber nicht untergraben, forderten die Karlsruher Richter. mwo/fle\nBundesverfassungsgericht Az.: 2 BvR 2347/15 und weitere


Untergründen, Wuppertal Stadtplan - meinestadt.de\nHier findest du hilfreiche Orte und Ausgehmöglichkeiten auf und in der Nähe von Untergründen: Parkplätze, Hotels, Restaurants und weitere Services wie Geldautomaten. In der Liste oder im Stadtplan findest auch du den Ort oder Service, der dich interessiert.\nWuppertal, Untergründen: Hotels\nWuppertal, Untergründen: Parkplätze\nAlle Parkplätze Untergründen\nWuppertal, Untergründen: Restaurants\nAlle Restaurants Untergründen\n🔎 Wie komme ich zu folgendem Punkt: Untergründen, in Wuppertal?\n🍴 Wo kann ich in der Nähe von Untergründen essen gehen?\nNicht lange suchen und trotzdem gut essen gehen. Schöne Restaurants oder Bars befinden sich oft in Seitenstraßen . Eine Übersicht über Restaurants Untergründen in Wuppertal & Umgebung lassen sich direkt auf meinestadt.de nachlesen.\n🚗 Welche Parkplatzmöglichkeiten gibt es hier: Untergründen?\nSchnell auf einen Blick: Parkplatz Untergründen oder in der Nähe finden. Parkplatzmöglichkeiten wie Parkhäuser, Parkbuchten oder Tiefgaragen ohne viel Aufwand finden.\n🌇 Welche Übernachtungsmöglichkeiten gibt es in der Nähe von: Untergründen?\nIn der Nähe von Untergründen übernachten? Dies gestaltet sich oft als kleine Herausforderung. Wir haben die Lösung! Übernachtung Untergründen einfach zum recherchieren und kontaktieren.\n📍 Welche Straßen, Wege oder Plätze gibt es in der Umgebung von Untergründen in Wuppertal?\nStadtplan Deutschland Stadtplan Nordrhein-Westfalen Stadtplan Wuppertal Untergründen


Rezept: Leckerer Thunfisch Dip - von MyProtein.com - ABlin.de - Blog Rezept: Leckerer Thunfisch Dip - von MyProtein.com - ABlin.de - Blog\n31. März 2018 von AndreBlin | Keine Kommentare\nAls bekennender Thunfisch-Junkie, bin ich immer wieder erstaunt, was die Leute aus Moby Dick alles kochen, backen und zubereiten. Ich selbst gestalte meine Portion „Tunefisch“ schlichter. Meist verdrücke ich so eine Dose, der Einfachheit halber mit Salz, Pfeffer und Olivenöl gewürzt. Der von mir vorgestellte Thunfisch Salat greift diese Einfachheit in Teilen auf. Beim Surfen habe ich heute eine weitere interessante Variante gefunden. Das Rezept für den Thunfisch Dip, welches ich auf MyProtein.com gefunden habe, kombiniert die hervorragende Proteinquelle mit dem ebenfalls proteinreichen und günstigen Magerquark.\nIch habe den Thunfisch Dip heute zwischen Kaffee und Couch vorbereitet. Dem Tipp zufolge soll man ihn am besten noch ca. 1-2 Stunden ziehen lassen.\nMein Fazit, das Rezept ist gut aber es kommt geschmacklich nicht an meine Version heran. Das Minus an Eiweiß macht der Geschmack meiner Variante wieder weg. Dann lieber einen Magerquark als Dessert als diese Rezeptur. Mir ging leider der Fisch in dem Quark zu sehr verloren. Die Konsistenz war zwar sehr gut, der Dip war nicht zu dünn und nicht zu dick. Da die Geschmäcker verschieden sind, gebe ich das Rezept gerne weiter. Ich muss aber auch dazu sagen, dass ich lieber die süßen Varianten vom Magerquark bevorzuge.\nErgebnis der Google Suche nach Thunfisch\nWem noch was am Thunfisch liegt, dem sei wärmstens Chefkoch.de empfohlen, die dortige Datenbank enthält unzählige wahnsinnig leckere Rezepte zum Thema.\nPS: Wenn Dir das Thema und oder der Artikel gefällt klickl bitte auf das ❤ Danke!


Art Hotel Superior in Aachen - Preise auf Citysam zum Art Superior\nWeitere Fotos des Art Hotel Superior\nIn dem stilvollen Ambiente des Vier-Sterne-Hotels residieren die Gäste in 60 bequemen Zimmern. Das Hotel verspricht insbesondere gute Bedingungen für Entspannungssuchende, für Städtereisende sowie für Business-Reisende. Art Hotel Superior befindet sich relativ im Zentrum von Aachen. Die positive Bewertung 84 Prozent von der Unterkunft beruht auf den Beurteilungen von 600 früherer Gäste des Hotels.\nbei 841 Art Hotel Superior Hotelbewertungen der Gäste\nWeitere Informationen & Konditionen\t Bitte ein Datum für Ihren Aufenthalt im Art Superior angeben.\nDas stilvolle Zimmer bietet einen Flachbild-TV und eine Minibar. Im eigenen Bad ist ein Haartrockner vorhanden.\nDas stilvolle Zimmer bietet einen Flachbild-TV, eine Minibar und einen Sitzbereich. Im eigenen Bad liegt ein Haartrockner bereit. Dieses Zimmer bietet zusätzlichen Platz.\nDas stilvolle Zimmer bietet einen Flachbild-TV, eine Minibar, Internetzugang und einen Sitzbereich. Pflegeprodukte und ein Haartrockner liegen im eigenen Bad bereit. Dieses Zimmer ist sehr geräumig.\nDas stilvolle Zimmer bietet einen Flachbild-TV, eine Minibar und einen Sitzbereich. Im eigenen Bad ist ein Haartrockner vorhanden. Dieses Zimmer bietet zusätzlichen Platz.\nZur Ausstattung gehören ein großzügiger Arbeitsbereich, kostenloser Internetzugang, ein TV im Schlafzimmer und im Wohnzimmer, ein Laptop-Safe und ein eigenes Bad mit Kosmetikspiegel.\nDas stilvolle Zimmer verfügt über einen Flachbild-TV, eine Minibar und einen Sitzbereich. In Ihrem eigenen Badezimmer liegen Pflegeprodukte und ein Haartrockner für Sie bereit.\nDer Special Preis Finder zeigt alle Sondertarife zum Art Hotel Superior. Falls Ihr Reisetermin noch nicht genau festgelegt ist, können Sie hier nach besonders günstigen Tagen im Art Hotel Superior suchen.\nAusstattung des Art Hotel Superior\nParkmöglichkeiten vorhanden, Restaurant, Haustiere sind zulässig, Cocktailbar, Ganztägig besetzte Rezeption, Terrasse, Zimmer für Nichtraucher, Zimmer für Familien, Fahrstuhl, Hotelschließfächer, Heizung im Zimmer\nZimmerservice, Räumlichkeiten für Konferenzen und Veranstaltungen, Wäschereinigung , chemische Wäschereinigung, Friseursalon / Beautysalon , Frühstück auf dem Zimmer, Bügelservice, Internetzugang, Lunchpakete, Fax / Fotokopierer , Ticketdienst\nSauna, Spa und Wellness Bereich, Massagestudio, Bibliothek, Orientalisches Bad, Pool im Innenbereich\nDieses 4-Sterne-Superior-Hotel befindet sich in Reichweite eines Waldes im Aachener Bezirk Burtscheid. Hier erwarten Sie ruhige und elegant eingerichtete Zimmer, ein Wellnessbereich und ein Restaurant, das mediterrane und Köstlichkeiten aus der Region serviert.\nDas Art Hotel Superior bietet modern eingerichtete Zimmer mit einem Flachbild-TV, einem Sitzbereich und einem großzügigen Bad.\nDer Wellnessbereich des Art Hotels ist im römischen Stil gestaltet und verfügt über ein Schwimmbad und verschiedene Saunen. Massagen und Schönheitsanwendungen sind auf Anfrage verfügbar.\nDas geräumige Restaurant Il Mercato serviert originale Gerichte aus aller Welt. Zu den weiteren Einrichtungen gehören die Wein-Lounge Tavernetta und das Café Boulevard.\nDie Aachener Altstadt liegt zehn Fahrminuten vom Art Hotel Superior entfernt. Vom Hotel erreichen Sie einfach die Autobahnen in Deutschland, Belgien und den Niederlanden.\nAllgemeine Hotelrichtlinien des Art Hotel Superior\nDies sind die allgemeingültigen Richtlinien des Art Hotel Superior. Überprüfen Sie im Falle von Sondertarifen auch die Zimmerbeschreibungen, da einzelne Bestandteile dort variieren könnten.\nEinige Hotelrichtlinien zum Art Hotel Superior sind abhängig vom Reisedatum. Bitte geben Sie daher zunächst ein Datum für Anreise und Abreise ein.\nBeschreibungen und Fotos zum Art Hotel Superior,\nCitysam arbeitet mit dem Hotel Art Superior zusammen und stellt Ihnen die Informationen zur Verfügung. Das Hotel Art Superior stellt die Informationen bezüglich Konditionen, Preise, Ausstattung und sonstige Beschreibungen selbst und direkt ein. Folglich hat Citysam keinen Einfluss auf die Preisgestaltung oder die besonderen Konditionen des Hotels. Sollten Sie der Meinung sein, dass die hier angegebenen Informationen zum Hotel Art Superior in Aachen nicht ausreichen oder zu beanstanden sind, möchten wir Sie bitten, uns dies hier mitzuteilen. Wir möchten in solchen Fällen schnellstmöglich Abhilfe schaffen. Darüber hinaus haben Sie die Möglichkeit, nach Rückkehr von Ihrer Reise eine Hotelbewertung zum Art Hotel Superior abzugeben.\nIhre Reservierung über Citysam für das Art Hotel Superior ist absolut sicher. Ihre persönlichen Daten werden vor der Übertragung verschlüsselt und gesichert an Citysam übertragen. Auch den Datenschutz nehmen wir sehr ernst. In keinem Fall werden Ihre persönlichen Daten unbefugt an Dritte gegeben. Detaillierte Informationen dazu finden Sie auch in der Datenschutzerklärung von Citysam.\nWeshalb benötigt das Art Hotel Superior meine Kreditkarte?\nIhre Angaben zur Kreditkarten werden an das Art Hotel Superior weitergeleitet und dienen diesem als Sicherheit für Ihre Buchung. Dadurch kann das Hotel das gebuchte Zimmer auch bei später Anreise nach Aachen immer frei zu halten. Genaue Bedingungen zur Bezahlung finden Sie im Absatz zu den "Hotelrichtlinien des Art Hotel Superior". Die Bezahlung erfolgt üblicherweise am Tag der Abreise im Art Hotel Superior in Bar oder per Karte. Daher kann die Karte auch von einer anderen Person mit dessen Billigung stammen und muss im Art Hotel Superior nicht vorgezeigt werden. Citysam belastet Ihre Kreditkarte zu keinem Zeitpunkt. Weitere Antworten auf die häufigsten Fragen haben wir unter Kreditkarteninformation zusammengestellt.\nFür einige Preiskategorien und einige Reisezeiten bietet das Art Hotel Superior besonders günstige Angebote an. Sofern dabei die Hotelrichtlinien variieren, ist dies im Rahmen der Zimmerbeschreibung gesondert beschrieben.\nZur Reservierung im Art Hotel Superior sind diese Kreditkarten willkommen, American Express, Visa, Euro/Mastercard\nDas Art Hotel Superior akzeptiert folgende Möglichkeiten zur Bezahlung: American Express, Visa, Euro/Mastercard, Maestro\nHolen Sie sich weitere Tipps zu Hotels in Aachen und Ihre nächste Reise. Insgesamt stehen bei Citysam etwa 100.000 Hotels in aller Welt zur Ihrer Auswahl bereit. Finden Sie passende Hotels für Ihren bevorstehenden Besuch, ob für einen Wellnessurlaub oder eine Städtereise. Citysam bietet Ihnen passende Tipps und eine Suche Hotels in den angesagtesten Städten der Welt wie zum Beispiel Stuttgart oder London.


Wetterauer Zeitung | Abele und Hasselhorst ragen heraus\nDie hessischen Leichtathletik-Meisterschaften der U16 und U20 fanden in Gelnhausen statt. Marius Abele gewann die Titel über 1500 und 3000 Meter. Der Friedbergerin Mia Hasselhorst gelang dies im Hammerwurf und Kugelstoßen. Malin Stavenow von der TG Groß-Karben holte den Titel im Weitsprung. Jan Dillemuth (TV Assenheim) fährt den vierten hessischen Titel in diesem Jahr ein. Langstreckenläuferin Eva Sulzer (LSV Bad Nauheim) feierte den ersten hessischen Titel ihrer Laufbahn. Noel Freder (LG Altenstadt) und Johanna Ebert (TV Rendel) setzen ihre Erfolgsserie im Mittelstreckenlauf fort.\nFür den Dauernheimer Marius Abele (SSC Hanau-Rodenbach) stand die Doppelbelastung als Test im Vordergrund. So konnte er sich am Samstag über 3000 Meter mit einer Zeit von 8:55,87 Minuten in der U20 den ersten Hessentitel sichern. Am Sonntag trotzte er über 1500 Meter den hohen Temperaturen und gewann nach einer deutlichen Tempoverschärfung auf den letzten 500 Metern souverän in 3:58,88 Minuten den zweiten Hessentitel. »Ich habe mich super gut gefühlt und es hat so richtig Spaß gemacht«, freut sich der talentierte Läufer im Ziel.