Füsse bilder sexy\nDiese arrogante und ehrgeiziges Volk, auch die Reihenfolge erschreckt, wird sicherlich nicht wollen, auf eigene Faust verpassen.\nNat zögerte etwas, schielte Augen auf das Mädchen auf der Bank sitzen. Zunächst werden alle durch das Feuer unterhalten, um uns zu lachen für eine Ablenkung von Lin podkalyvaya und scherzen, begann dann ohne Regeln kämpfen. Eier lecken. Sexy füsse bilder. Nun, all diese Geschäftsleute und Banker, ich argumentieren nicht, verdient sicherlich eine Kugel, aber.\nLaura Überraschung sah benommen, sein Gesicht ausdruckslos an Clint, gefroren, mit Ausnahme der großen Bedrängnis. Er legte seine andere Hand auf meinem Kopf, ging durch seine Finger die Haare an der Basis des Halses, nahm eine Strähne Faust leicht gezogen.\nIn Uganda Coup wieder. Mehr als eine Woche vergangen, bevor die Ärzte und seine Kameraden von den Schwarzen Squadron allmählich ihn seine Sinne bringen verwaltet. Einheit, die in der Lage ist, vollständig die Grenzen zwischen der keuschen Liebe und böser Leidenschaft, Verbindung zwischen dem Elternteil und der natürlichen Vereinigung der Ehe zu löschen.\nEr wird Ihnen zuhören, Sie tat dies, um ihn. Und das ist für Investmentgesellschaften und Pensionskassen, die Mafia und die Führer der kriminellen Organisationen.\nUnd während Sakura dachte, dass das Ende des Ganzen angemessen war, sah Itachi bei Haruno durch den trüben Dunst der Tränen. Speicher würde warf sie zugleich mehr und seltsame Umstände, unter denen Shisui letztes Mal die Sonnen Mortem links.\nLicht Neid erscheint, sobald jedes Mal, als erinnerte Demonstration Kampf zwischen der direkten Aufsicht und MasteromTilonom.\nIch ging durch das Schloss. Ao ficken in nrw. Tehon setzte sich ihm gegenüber und ein Glas Orangensaft gegossen, nippte. Hohe Gewölbedecken mit Gravuren auf dem Thema Limba, sitzen Bögen auf ihnen Menschen sorgen machen, weinen Babys und unruhig Seelen. Svetlana ging nach Hause mit einer schweren Last auf dem Herzen und das kleine Volumen von Makarenko in der Tasche. Lily sieht mich an, wie ich die Schlange war, aber sie schafft es, die Versuchung zu widerstehen.\nMit dem Finger nach innen und befeuchten sie, ließ ich die Feuchtigkeit auf der Klitoris und schüttelte sich.\nHier ist, was die Gäste in der Kaserne für mich jetzt beschäftigt Pflanzsaison, und andere, viele afraktsionerov Teilzeit habe ich hier. Chinesische massage düsseldorf. Dann begann sein Lächeln wie ein Eigelb in einem Spiegelei zu verbreiten, die mit einer Gabel durchstochen wird.\nAber als die Schießerei vorbei war, Damon dankte den Schauspieler, verabschiedete sich von ihnen und vollständig über Annie und Shane vergessen. Komisch - er lachte - aber ich glaube nicht, auch ohne weitere Fragen. Sexy füsse bilder. Sie müssen wieder in der Nacht zuvor in der Bibliothek seiner Forschung saß. Also, während Prinzessin Zandra keinen männlichen Erben gebären, und, wohlgemerkt, vor dem Tod seines Vaters, was leider jederzeit auftreten kann, der Kopf der Familie, im Namen seines ältesten Sohnes, glauben Sie mir.\nWeniger klar Haut, wo die Tränen Flecken. Du bist ein schrecklicher Egoist, Potter. Der Club war eine schreckliche Atmosphäre, fühlte ich, dass es eine Menge schlechter war. Dulcinea versuchte, etwas zu sagen, aber Ricardo hielt sie mit einer Geste und fuhr fort: Es ist nicht die Tatsache nicht verbergen, dass sie mit ihm Spaß zu haben, aber nicht versteckt die Tatsache, die nicht warten kann nach Hause zurückkehren, weil er mich vermisst.\nSie rieb sich kräftig ihre Unterwäsche, es wütend verdrehen, sie konnte sich nicht für eine Sekunde stoppen, dass es keine Zeit zu denken war. Biggi bardot nacktbilder. Steps - plötzlich Emma erinnerte, und ihr Herz fast sprang aus meiner Brust.\nNach allem, wenn dem anderen Teil der Fahrt er denkt nicht an dem Körper, wie es geschieht, nicht wahr. Müde von seiner Aufklärungsmission, rollte der Hund unter dem Sitz nach oben, und Mary schlief ein. Gilbert, wie aus seiner Erstarrung erwachen verschlungen, versuchte auf einem Hocker aufzurichten.\nCyril war nicht die angenehmste Kandidatur, aber seine Firma Anina dumpfen Schmerz ertrinkt. Ich bin in zwei Projekten beteiligt, so meine Zeit ist streng angelegt. In der Nähe lag das Essen von einem chinesischen Restaurant, nach dem Essen Dan mir versprochen, einen großen Bildschirm-Film auf dem Fernseher, aber jetzt fiel mir auf, und war nicht alles nur ein Vorwand für das Gespräch.\nIch sehe, du fängst wieder zu leuchten beginnen Sie wieder Leben in vollen Zügen und zu leben, wie ich Ihnen schon gesagt habe, gibt es keine größere Freude, dies zu sehen.\nJemand flinken Fingern gemolken verstohlen eine Kuh, dann aber plötzlich gab es einen Splash und sagte, dass Unternehmen scheiterte, und gestohlene die Milch auf dem Boden verschüttet wurde. Droid Wächter hoben ihre Waffen wieder, aber Lando hatte Zeit, um ihre stärksten Angriffe zu stoppen.\nNur ein Gedanke scheint Bole zerbrechlich als es ohnehin schon war, hinderte sie von Ohnmacht.\nGlory hole erfahrungen Weitere Artikel zum Thema. 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Ich erhalte ALG2 und habe einen Minijob mit 50h/Monat. Was muss ich beachten wenn ich in einer anderen Firma anfangen möchte wo ich in Vollzeit arbeiten kann? (Kündigung)\nIch erhalte ALG2 und habe einen Minijob mit 50h/Monat. Was muss ich beachten wenn ich in einer anderen Firma anfangen möchte wo ich in Vollzeit arbeiten kann?\nDann musst du den Minijob fristgerecht kündigen (oder mit Genehmigung des Arbeitgebers weiter ausüben).\nBeim JobCenter musst du deinen Arbeitsvertrag vorlegen und für die Zeit bis zur ersten Gehaltszahlung Überbrückungsgeld beantragen.\nEs liegt dann daran, wann dieses erste Gehalt gezahlt wird, ob du den Vorschuss ganz oder teilweise zurück zahlen musst.\nalso kann ich zum 01.10. den Volljob gar nicht antreten weil die Kündigungsfrist nicht reicht???\nDas du deinen neuen Job zu melden hast sollte dir ja durch deinen Minijob schon bekannt sein,wenn du diesen dann nicht mehr ausüben willst oder kannst musst du diesen ordnungsgemäß kündigen und deine gesetzliche Kündigungsfrist normalerweise einhalten,wenn dich dein jetziger AG - nicht früher gehen lassen würde !\nIch würde dann an deiner Stelle vorsorglich einen Antrag auf ein zinsloses Darlehen zur Überbrückung bis zum ersten Lohneingang stellen,denn viele Jobcenter stellen gerne mal vorsorglich die Leistungen ein,obwohl eine Anrechnung erst nach dem Zufluss ( Zuflussprinzip ) erfolgen dürfte,also erst wenn Lohn auf dem Konto eingegangen ist.\nJe nach dem wann dein erster Lohn eingeht und wie viel du Brutto / Netto verdient hast musst du dann entweder gar nichts ( Zuflussprinzip ) / einen Teil oder alles zurück zahlen.\nBei 50 Std. monatlich liegt Dein Nebeneinkommen durch den Minijob deutlich über der Hinzuverdienstgrenze von 100€ pro Monat bei Bezug von ALG 2.\nIst das Amt darüber informiert? Es wird dann i. d. R. die Differenz mit der Ersatzleistung verrechnet.\nTrittst Du wieder in ein sozialversicherungspflichtiges Arbeitsverhältnis, fällt der Anspruch auf ALG 2 weg, sofern Du mind. 8472€ jährliches Einkommen hast.\ndas Amt verrechnet mir monatlich meine Einkünfte aus dem Minijob. Aber wenn ich am 01.10. Vollzeit anfangen kann, habe ich ja beim alten AG keine Kündigungszeit? Will ja keinen Ärger mit dem bekommen\nWie kommst du auf diesen Betrag und wer sagt das man dann keinen Anspruch mehr auf ALG - 2 hätte ?\nErstmal dies dem Jobcenter melden, sonst wird dir Sozialbetrug unterstellt.\nDann den neuen AG informieren, dass du bereits vorher einen Minijob hast. Er muss diesen dann genehmigen/hinnehmen. Nur wenn diese nicht im Einklang mit dem neuen Job ist, kann der AG dagegen was sagen. Sonst muss er ja dazusagen.\nDenn AG des Minijobs würde ich auch informieren.\nIch möchte ja kurzfristig aus dem Minijob raus. Auch um endlich vom Amt wegzukommen. Könnte am 01.10. anfangen. Nur hätte ich da ja keine Kündigungsfrist beim Minijob\nMinijob Kündigungsfrist?Mehrere Minijobs gleichzeitig`?\nMinijob kündigen - wie wird der restlohn ausbezahlt?\nKündigung Minijob Abfindung


EthikBank fordert transparente Ratingagentur - EthikBank\nTransparente Ratingagentur für Europa\nStandard & Poor’s stuft Rating für genossenschaftliche Finanzgruppe hoch – EthikBank fordert nachhaltige Bewertungsmaßstäbe für Staaten- und Unternehmensratings\nEthikBank fordert transparente Ratingagentur\nIn der jüngsten Höherstufung des Ratings für die genossenschaftliche FinanzGruppe durch Standard & Poor’s (S&P) sieht die EthikBank eine Bestätigung für die Stärke und Verlässlichkeit der genossenschaftlichen Bankenorganisation. Der Vorstandsvorsitzende der EthikBank Klaus Euler hält Genossenschaften für die ehrlichste und demokratischste Rechtsform: „Seit 150 Jahren basieren Genossenschaften auf Nachhaltigkeit, Solidarität und einem breit gestreuten, kleinteiligen Geschäftsmodell. Die Krise hat gezeigt, dass langfristiges, in die Zukunft gerichtetes Denken der einzige Garant für wirtschaftliche Stabilität ist. Das hat nun auch Standard & Poor’s erkannt.“ Deshalb fordert Klaus Euler nachhaltige Bewertungsmaßstäbe für Staaten- und Unternehmensratings, die über ökonomische Kennziffern hinausgehen.\nNach Meinung von Klaus Euler werden die Finanzmärkte in den nächsten Jahren eine lange Durststrecke und einen tiefgreifenden Wandel erleben: „Die Freiheit des großen Geldes ist ein irreales Wunschbild. Das verlorene Vertrauen in die Märkte kann nur mit höchster Transparenz und ethischen Grundwerten zurückgewonnen werden. An diesem Ideal müssen alle mitarbeiten – auch die Ratingagenturen.“ Deshalb unterstützt die Ethikbank die Initiative der Deutschen Umweltstiftung zur Gründung einer gemeinnützigen, nachhaltigen und transparenten Ratingagentur für Europa.\nIn dieser Woche hat der Bundesverband der Volksbanken und Raiffeisenbanken (BVR) bekannt gegeben, dass Standard & Poor’s das Rating für die genossenschaftliche FinanzGruppe, zu der auch die EthikBank gehört, um eine Stufe von A+ auf AA- angehoben hat. Damit erhält die genossenschaftliche FinanzGruppe von S&P die höchste Bonitätseinschätzung unter Deutschlands Banken, die nicht in Staatsbesitz sind.\nDie im Jahr 2002 gegründete Bank investiert das Geld ihrer Kunden für Mensch und Natur. Grundlage für alle Geschäfte sind ihre sozialökologischen Anlagekriterien, die mit dem Ethik-Research praktisch umgesetzt werden. Die tatsächlichen Geschäfte legt die EthikBank im Internet offen.


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Die Testergebnisse. Der aktuelle Desktop-PC Test bzw. Vergleich 2019 auf: 1. Jetzt vergleichen 2. Persönlichen Testsieger auswählen 3. Günstig online bestellen. Jetzt alle Bewertungen im Desktop-PC. Dieser Beitrag sorgt dann in Kombination mit den Ergebnissen aus dem Sat-Receiver mit Festplatte Test für eine einfache, schnelle und zielgerichtete Auswahl. Eine sehr wichtige Auswahl beim Kauf spielt gerade in der heutigen Zeit die Auswahl der Schnittstellen.\nllll Der aktuelle Koffer bzw. Vergleich 2019 auf: 1. Jetzt vergleichen 2. Persönlichen Testsieger auswählen 3. Günstig online bestellen. Jetzt alle Bewertungen im Koffer Test bzw. Die Stiftung Warentest prüft regelmäßig verschiedene Matratzen-Modelle und -Arten im Test. In der Ausgabe 10/2019 schafften es zwei Matratzen, den Platzhisch Bodyguard vonvom Thron zu.\nDer große Router Test und Vergleich 2019. Gute Nachrichten: Im August 2016 wurde in Deutschland der Router-Zwang aufgehoben. Seitdem dürft ihr euch als Kunden einen beliebigen Router auswählen und müsst nicht mehr die Geräte der DSL-Anbieter verwenden. llll Der aktuelle E-Bike bzw. Vergleich 2019 auf: 1. Jetzt vergleichen 2. Persönlichen Testsieger auswählen 3. Günstig online bestellen. Jetzt alle Bewertungen im E-Bike Test bzw. Wir haben 16 Smartwatches getestet. Die beste ist die Apple Watch Series 5 – zumindest für iPhone-Besitzer. Gegenüber dem schon sehr guten Vorgänger verfügt die neue über ein Always-On-Retina-Display, einen integrierten Kompass sowie eine Funktion für internationale Notrufe. Nass-Trockensauger-Test 2019 Auf dem Test- und Vergleichsportal von COMPUTER BILD präsentieren wir Ihnen die besten Nass-Trockensauger. Wasser, Kies, Späne und Laub sind kein Problem für die saugstarken Omnivoren. Sollten Sie Fahrradhelm-Tests nutzen, um sich für ein Modell zu entscheiden, dann können Sie entweder auf den Fahrradhelm-Testsieger vertrauen, oder aber Sie suchen das für Sie am besten.\nllll Der aktuelle Motorrad-Navi bzw. Vergleich 2019 auf: 1. Jetzt vergleichen 2. Persönlichen Testsieger auswählen 3. Günstig online bestellen. Jetzt alle Bewertungen im Motorrad. lll Seniorenhandy Vergleich 2019 auf⭐ Die 10 besten Seniorenhandys inklusive aller Vor- und Nachteile im Vergleich Jetzt direkt lesen! Nur mit einer richtig leistungsstarken Grafikkarte holen Sie wirklich alles aus den aktuellen Blockbuster-Spielen heraus - und die beste Performance bekommen Sie mit unserem aktuellen Testsieger. Für die meisten Kassenpatienten ist die gesetzliche Krankenversicherung 2019 billiger geworden. Doch der Preis allein ist manchmal nicht entscheidend. Um Verbrauchern die Wahl der besten Krankenkasse für 2019 zu erleichtern, hat das Deutsche Finanz-Service Institut DFSI die. 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Im Rahmen des aktuellen Test-Updates ist der Canon Pixma Pro 10S hinzugekommen, der für identische Fotos bei vergleichbarer Qualität rund 30 Prozent mehr Kosten verursacht als der SC-P600, was vor allem den kleinen Patronen und dem hohen Chroma-Optimizer-Verbrauch bei glänzenden Papieren zuzuschreiben ist. So haben wir getestet.\nKaffeevollautomaten Test – Testberichte 2019 der Verbraucherportale. Schon seit Jahren stehen Kaffeevollautomaten ganz oben auf der Wunschliste vieler Verbraucher. Wir alle wissen, dass wir gerade morgens nach dem Aufstehen doch eher faul sind und es dann schön ist, wenn ein Vollautomat die Arbeit des Kaffee kochen übernimmt. Ein Knopfdruck reicht aus und die Kaffeemaschine kümmert sich.


TV Monkeyboy - Best of Medien: Bücher, Texte, Videos, Audios - Pick Up Tipps Forum\nGeschrieben March 8, 2010 (bearbeitet)\nAus beruflichen Gründen musste ich leider alle meine Videos löschen. Auf http://www.youtube.com/user/LifestyleVerfuehrung kann man unter anderem noch ein paar abgefilmte Vorträge von mir sehen aber ansonsten wird es keine Videos mehr von mir geben.\nbearbeitet November 16, 2013 von Monkey-boy\nKensei, undi, Music und 5 others reacted to this\nGeschrieben March 9, 2010\nrockt! Ideal um es einem guten Freund als Einstieg zu zeigen deine ersten zwei Videos.\nIst echt eine tolle Sache von dir monkey boy. Ich wünschte sowas hätte es gegeben als ich zum ersten mal von pickup gehört hatte. Besonders wenn du das kontinuierlich fortführst.\nBei gelegenheit geh ich mal in die fußgängerzone für eine bessere Cam für dich sammeln\nGeschrieben March 10, 2010\nEhrlich gesagt habe ich sogar eine ziemlich gute Cam hier aber ich steh auf das trashy Format.\nWar ja klar das Monkey eher auf Quick and Dirty steht ...\nGeschrieben March 10, 2010 (bearbeitet)\nAch, er hat nur Angst, dass ihm genau dann eine Redeidee kommt wenn er ungewaschen, scheißeaussehend, und halbnackt ist. Deswegen Scheißqualität, da passt das alles, ist ja quasi Vollbildzensur.\nWas solls, geht um den Ton, und der geht ja klar.\nbearbeitet March 10, 2010 von Schredder\nGeschrieben March 11, 2010\nGeschrieben March 16, 2010\nEine Woche vorbei, zeit für das Nächste.\nAls ich anfing PU Bücher und in PU Foren zu lesen wusste ich ziemlich schnell gar nicht mehr was richtig ist. Einer schrieb etwas von Indirekt Game und das man es so und so machen sollte, ein anderer etwas von Direkt Game und das man genau das Gegenteil machen soll und der nächste erzählte etwas von Natural Game und das man alle Regeln vergessen soll. Damit du nicht so verwirrt wirst wie ich, habe ich dieses Video gemacht.\nSo, nix für die Prüfung morgen gemacht aber ein neues Video gedreht:\nP.S. Bin über Kommentare, Bewertungen oder Kritik dankbar\nChungas_Revenge und Kensei reacted to this\nProkrastination ist schon was geiles, wa?\nUm es mit Mike Ness Worten zu sagen:\nSo close yet so far you know, she never seemed to notice\nAha, erzähl mir mehr von deiner Lehrerin!\n"Pickupbücher gibt es leider sehr sehr viele, die sehr schlecht sind - und eigentlich sind nur wenige davon richtig gut!"\nhätte bei Buch Nr.2 mit Mystery Method gerechnet, sonst wieder ein gutes Video :-)\nGeschrieben March 20, 2010\nJetzt weiß ich wie oft Du Deine Bettwäsche wechselst\nAber coole Sache, gefällt mir und ein prima Einstieg für Neulinge, ganz ohne die typische "Ich bin geil."-Selbstdarstellung.\nGeschrieben March 28, 2010 (bearbeitet)\nMein neues Video zum Thema State\nChungas_Revenge und Survivor reacted to this\nGeschrieben April 4, 2010 (bearbeitet)\nButterfly im Interview\nMeine neues Video zum Thema Ansprech Angst ist online!\nP.S. Freue mich sehr über Feedback\nP.S.S. weil es leider 12 Minuten lang war und ich bei YouTube nur 10 Minuten hochladen darf musste ich einiges raus schneiden was man im Video leider auch böse merkt aber ich denke weil es mein erstes mal am Schneidetisch war kann man es verzeihen.\nMein neues Video zum Thema Gesprächsstoff:\nIch würde mich sehr freuen eure Meinung dazu zu hören\nChungas_Revenge, vikinger und dkv93 reacted to this\nAnstatt du bei deinem AA-Video mal das Teegetrinke wegschneidest !\nzuerst mal ein Lob für Deine Arbeit! Ist echt gut und informativ.\nWas ich mich jedoch frage: Wieso hast Du das Ansprechangstvideo nicht geteilt? Ansonsten, weiter so!\nDoppelte Arbeit, halb so viel Ertrag\nGeschrieben May 5, 2010 (bearbeitet)\nSo schau mir gerade auch Mal deinen Kanal an. Einfach Mal um noch einmal alle Weisheiten auf mich wirken zu lassen. Der ist richtig gut geworden und frischt noch Mal alles auf, eine wunderbare Berieselung, dass ich es abonnieren musste.\nFreut mich besonders wenn Leute für die vieles was ich erkläre nicht ganz so neu ist dennoch einschalten.\nDu kommst mir ein klein wenig vor wie Jesus in deinem letzten Video.\nGehe zur Themenübersicht Best of Medien: Bücher, Texte, Videos, Audios


Trommel Tobi Archive - Beast Me\nTobias Fröhlich: Neustart durch Kommunikation mit dem eigenen Körper\nIn jungen Jahren läuft es auch im Sitzen mit dem Stoffwechsel ganz gut. Nur mit dem zunehmenden Alter muss man die Kommunikation mit dem eigenen Körper hinterfragen. Mein Neustart mit Ende 30 war das Saftfasten.\nViel Essen, wenig Nährstoffe, kaum Bewegung – ein Teufelskreis\nIm November 2017 bin ich 40 Jahre alt geworden. Wow, eine krasse Zahl angesichts der Tatsache, dass ich mich auf vielen Ebenen nach wie vor wie ein kleiner Junge fühle. Selbst körperlich empfinde ich mich heute als absolut jung und frisch – aber das war längst nicht immer der Fall. Bis zu dem heutigen Punkt war es eine lange aber auch schöne Reise, über die ich gern berichten möchte. In der Hoffnung, noch mehr Menschen zu erreichen und dazu zu inspirieren, einen ähnlichen Weg einzuschlagen. Denn zu spät ist es dafür NIE!\nIch war in meiner Jugend, als Teenager und bis über meine „End-Zwanziger“ hinaus immer ziemlich sportlich. In meinem Alltag war genügend Platz für Bewegung – Schwimmen, Ballsport, Laufen, Fitnessstudio. Selbst Halbmarathon und Marathon – ich war für so ziemlich alles zu haben.\nJedoch zu viel, zu unausgeglichen (und zu schnell) gegessen, hatte ich bis dato schon immer. Ausreichend Sport und ein von Natur aus gegebener guter Stoffwechsel führten dazu, dass ich mich recht problemlos mental und körperlich „InShape“ gehalten hatte.\nTriple A – Arbeit, Alltags-Stress und das zunehmende Alter als „Motivations-Killer“\nIn meinen 30-ern fiel es mir dann zunehmend schwerer, mich dazu zu motivieren, regelmäßig Sport zu treiben. Geschweige denn darauf zu achten, mich ausgeglichen und gesund zu ernähren. Ich sah und bezeichnete mich generell als einen „Allesfresser“, der jegliche Speisen mag und auch verträgt. Viel Fleisch, viele Milchprodukte und viel Süßes standen auf meinem täglichen Speiseplan. Wir lernen eigentlich alle von klein auf, dass unser Körper in erster Linie die in Obst und Gemüse / „Greens“ enthaltenen Nährstoffe und Vitamine benötigt. Ein Blick in den Einkaufswagen der meisten Menschen zeigt ein ganz anderes Bild – Brot- und Teigwaren, Fleisch/Wurst, Milchprodukte, Fertigspeisen und Süßwaren liegen meist weit vorne. Auch ich gehörte zu denjenigen, die Obst und Gemüse nur als kleine Zwischenmahlzeit bzw. als langweilige, aber eben notwendige Beilage betrachteten.\nAls selbständiger Musiker, wie ich es einer bin, reist man sehr viel, macht häufig die Nacht zum Tag und umgekehrt. Selbst wenn man möchte ist es nicht immer leicht, auf eine ausgeglichene Ernährung und genügend Bewegung zu achten. Obst und Gemüse (Rohkost) kann man immer und überall bei sich haben. Super gesund, schmeckt lecker und rettet einen über viele Stunden hinweg, anstatt beim nächsten Späti oder bei der nächsten Raststätte ungesunden Kram zu kaufen. Geld spart es on top.\nNährstoffmangel und zu wenig Bewegung – Ein schleichender Prozess\nweite Kleidung kaschiert\nVor eineinhalb Jahren war es dann so weit – fast unbemerkt hatte ich sicher fünf Jahre lang quasi keinen Sport mehr getrieben. Mein Body fühlte sich alt und schwach an, ich wog 104 kg bei einer Körpergröße von 181 cm. Was meinen Körperbau betrifft, so hatte ich einfach Glück – heißt ich hatte nie nur “ ’ne Plauze „, wenn ich an Gewicht zulegte, sondern alle Kilos verteilten sich recht gleichmäßig auf den gesamten Körper. Vor allem bekleidet sah ich so eher kräftig aus, als dick.\nAber ich bekam bereits permanent Rückenbeschwerden, schmerzende Schultern, Hautprobleme und dann 2016 zwei „Fast“- Bandscheiben-Vorfälle. Zu viel Fast- und Junk Food und vor allem unterwegs zu viel weiterverarbeitetes Essen. A daily musican problem. Dazu zu wenig Obst und Gemüse, zu viele Fruchtsäfte und Bubbledrinks, zu wenig Wasser und Tee. Nicht genügend Bewegung und das permanente Sitzen in Vans, Bussen und Zügen, auf meinem Schlagzeug-Hocker und vor dem Computer – langfristig eine höchst ungesunde Kombination.\nSaftfasten – Das Wunder mit der Natur\nVor allem die Bandscheiben-Probleme rüttelten mich endgültig wach und mir wurde klar, dass es so nicht weitergehen konnte. Endlich setzte nach Jahren wieder die Motivation ein, etwas zu tun. Ich verstand, dass die Verantwortung einzig und allein bei mir lag:\nMöchte ich fit in die zweite Hälfte meines Lebens gehen? Oder kugele ich buchstäblich dort hinein – übergewichtig, faul und ungesund?\nKann ich mich zusammenreißen und radikal meine Lebensweise ändern, oder verfalle ich weiterhin in dieselben Muster?\nDer Netflix Dokumentarfilm “ Fat, sick & nearly dead “ von und mit JOE CROSS gab mir irreversibel den Tritt in den besagten Allerwertesten. Und ja – es hat definitiv mein Leben verändert! Im Mai 2016 begann ich eine 10-tägige, entgiftende Saft-Kur. Sie war definitiv der Auslöser für die größten und beeindruckendsten Veränderungen, was meine Gesundheit und meine Fitness, meinen Körper und meinen Alltag – sprich eigentlich mein gesamtes Leben anbelangt. Und das Prinzip des Saftfastens ist so simpel wie einleuchtend:\nIn meinem Fall zehn Tage lang nichts essen, stattdessen drei bis vier mal am Tag 600 ml Saft aus Gemüse und Obst (Verhältnis 80/20!) entsaften (keine Smoothies!) und trinken. Plus Wasser und Tee. That’s it. (Wobei ich betonen muss, dass das Verhältnis 80 Gemüse zu 20 Obst absolut entscheidend ist, da man ansonsten zu viel (Frucht-) Zucker zu sich nimmt. Und dann – sofern erwünscht – auch nur spärlich Gewicht verliert. Das Wichtigste steckt im „Grünzeugs“. Schmeckt also jeder Saft süß-fruchtig und lecker, dann hat man leider was falsch gemacht).\nWährend auf diese Weise der gesamte Magen-Darm-Trakt endlich mal nicht nur ein paar Stunden, sondern über Tage hinweg ruhen kann, wird der Körper permanent mit einer großen Menge an Flüssigkeit, Nährstoffen und Vitaminen versorgt. Er wird von sämtlichen Giftstoffen befreit, man reinigt buchstäblich sein Innerstes, selbst Heilprozesse (Magen/Darm) treten sehr schnell ein. Das ist mal das Grundprinzip. Hier ein Link mit weiteren Informationen zum „Juice Fasten“ incl. Rezepten & Co.\nReset – Neustart. Gemüse für ein gesundes Körpergefühl\nNach der Saft-Kur hatte ich ein vollkommen natürliches Verlangen nach Obst und Gemüse. Das Verlangen nach Süßem, Salzigem, Fettem etc. war wiederum wie ausgelöscht. Hungerattacken und Magenknurren gehören seither der Vergangenheit an. Während der Saft-Kur und in den folgenden zwölf Monaten verlor ich insgesamt über 25 kg an Körpergewicht. Ich esse seitdem kein Fleisch mehr (obwohl ich das gar nicht vorhatte), habe jegliche Milchprodukte von der Einkaufsliste gestrichen. Den Zucker habe ich radikal reduziert, sowie Bubbledrinks, Weißbrot und -mehl, gewöhnliche Pasta gestrichen.\nAlles erschien ganz natürlich, als würde der gesunde Körper mit dem Geist kommunizieren, was er mag, braucht und was nicht. Und umgekehrt.\nIn erster Linie esse ich jetzt viel weniger, frischer und habe ein paar Zutaten ausgetauscht. Ich bin auf keiner Diät. Es ist eher, als hätte jemand bei mir den „Reset-Button“ gedrückt, einen Schalter umgelegt. Ich ernähre mich weder zu 100% vegan (Käse ab und zu), noch vegetarisch (Fisch ab und zu), aber der überwiegende Anteil meiner Ernährung ist nun seit eineinhalb Jahren vegan – viel Gemüse, Salat, Suppen, Obst, Nüsse, Rohkost. Kein Fleisch, wenig Fisch. Ab und zu Käse, ansonsten keine Milchprodukte. Hauptsächlich frisch, wo es geht Bio. Viel mehr kalt/roh, als gekocht. Vollkorn-Produkte.\nNoch nie in meinem Leben habe ich mich so gut gefühlt! Mittlerweile wiege ich um die 80 kg, mache täglich mindestens eine Stunde Yoga/Meditation/Krafttraining zu Hause, fahre viel Fahrrad oder gehe zu Fuß. Ich habe absolut keine Rückenschmerzen oder überhaupt irgend welche körperlichen Beschwerden mehr und schlafe nachts gut ein bis zwei Stunden weniger.\nFIT an den DRUMS\nWir haben es verlernt (oder nie gelernt), mit unserem Körper zu kommunizieren\nEin gesunder, kräftiger und ausgeglichener Körper ist sicherlich einer DER Schlüssel, um besser durch sämtliche Lebensphasen zu kommen. Vor allem aber durch die Schwereren! Unser Körper hat unheimlich viel Einfluss auf den Geist und die Seele. Und umgekehrt.\nIch habe verstanden, wie gesegnet ich mit meinem gesunden Körper bin. Das ist ein Geschenk!\nSelbstverständlich habe ich immer noch Alltagsstress und Probleme – damit kann ich aber viel besser umgehen. Da ich mir täglich eine „Gedanken-Auszeit“ nehme, währenddessen ich den gesamten Körper trainiere, bin viel belastbarer geworden. Yoga, Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht, Stabilisationsübungen und viel Stretching – alles kann man zu Hause machen. Eigentlich überall. Und zu jeder Zeit.\nUnser Körper ist ein Wunder der Natur. Und es ist nie zu spät, dazu beizutragen, dass er gesund bleibt oder wird. Jeder einzelne von Euch, der es ausprobiert, wird am Ende überrascht sein, was er oder sie noch so erreichen kann!\nSicherlich war ich in meinen Zwanzigern schneller und stärker als heute – aber was meine Gesamtfitness, meine Gesundheit und die Flexibilität meines Körpers anbelangt, bin ich jetzt und heute in der Form meines Lebens! Das war mein lang vorbereitetes und am Ende absolut unbezahlbares Geburtstagsgeschenk von mir an mich selbst. Probiere es aus und fang‘ am besten heute damit an und tue deinem Körper etwas Gutes!\nEuch gefällt meine Geschichte und ihr wollt mich supporten, mir schreiben oder einfach meinen weiteren Weg verfolgen? Dann schaut auf meiner Facebook Seite vorbei: @Tobias Fröhlich, musikalisch: Bandcamp oder Label\ntext by: Trommel Tobi – Drummer / Beat Maker/ Producer –\n18. Februar 2018 /von BENdaddy\nhttps://beastme.jetzt/wp-content/uploads/Tobias-Fröhlich-Fit-im-Sommer.jpg 1421 2589 BENdaddy http://beastme.jetzt/wp-content/uploads/logo.png BENdaddy2018-02-18 15:33:212019-01-06 16:27:03Tobias Fröhlich: Neustart durch Kommunikation mit dem eigenen Körper


Die Primamalerei (directpainting im Englischen) beschreibt dabei eine Malweise. "Sie ist das einzige Malverfahren, welches ohne Umwege am schnellsten zum Ziele führt, wenn es sich darum handelt einen Naturausschnitt, einen Kopf, den Akt und das Tier studienhalber rasch zu erfassen oder abstrahierend zur Darstellung zu bringen." (Kurt Wehlte, Werkstoff und Techniken der Malerei). Man trägt dabei die auf der Palette vorgemischte Farbe direkt auf den Malgrund und modeliert die Farbmassen gemäß ihrer gewünschten Erscheinung im Bild. Wir werden dieses Verfahren in der alt-ehrwürdigen Technik der klassiche Ölmalerei umsetzen und diese dabei kennenlernen .\n- Bitte alte Malklamotten mitbringen, Ölfarben brauchen längere Zeit zum trocknen und sind entsprechend flüchtig .)\nTERMIN 1 = 4. Februar 2022 von 15:30 – 19:00 (Freitag)\nTERMIN 2 = 5. Februar 2022 von 14:00 – 18:00 (Samstag)\nTERMIN 3 = 11. Februar 2022 von 15:30 – 19:00 (Freitag)\nTERMIN 4 = 12. Februar 2022 von 14:00 – 18:00 (Samstag)\nTERMIN 5 = 18. Februar 2022 von 15:30 – 19:00 (Freitag)\nTERMIN 6 = 19. Februar 2022 von 14:00 – 18:00 (Samstag)\nTERMIN 7 = 25. Februar 2022 von 15:30 – 19:00 (Freitag)\nTERMIN 8 = 26. Februar 2022 von 14:00 – 18:00 (Samstag)\nBeginn - Ende: 04. 02. 2022 - 26. 02. 2022


Gesetz oder ...\nBERLIN (ks) | Wer bestimmt, welche Arzneimittel künftig nicht mehr durch wirkstoffgleiche Präparate ersetzt werden dürfen? Die Schiedsstelle unter dem Vorsitz von Dr. Rainer Hess, der bereits eine Einigung zwischen Deutschem Apothekerverband (DAV) und GKV-Spitzenverband über zwei erste Wirkstoffe herbeiführen konnte – oder doch der Gemeinsame Bundesausschuss (G-BA)?\nAm 12. Februar wird die Substitutionsausschlussliste Thema im Gesundheitsausschuss des Bundestages sein. Das 14. SGB V-Änderungsgesetz steht auf der Tagesordnung – und dieses umfasst mittlerweile auch einen Änderungsantrag der Fraktionen von Union und SPD zu dieser Ausnahme-Liste (siehe AZ 2014, Nr. 6, S. 1). Der Antrag sieht vor, dass der G-BA die von der Aut-idem-Ersetzung ausgenommenen Arzneimittel in seiner Arzneimittelrichtlinie bestimmt – erstmals zum 30. September 2014. Dabei sollen „insbesondere Arzneimittel mit geringer therapeutischer Breite berücksichtigt werden“, so der Gesetzentwurf .\nIn der Antragsbegründung wird ausdrücklich betont, dass in diesem Verfahren die Berufsvertretungen der Apotheker ein Mitspracherecht haben. Dieses werde durch das für die Richtlinienentscheidung gesetzlich vorgeschriebene Stellungnahmeverfahren sichergestellt. Weiterhin heißt es in der Begründung, die therapeutische Breite sei ein „Maß für die Sicherheit eines Arzneimittels“. Je enger sie bei einem Wirkstoff sei, umso höher sei das Risiko toxischer Wirkungen. „Bei Arzneimitteln mit geringer therapeutischer Breite können bei geringer Dosisänderung langfristig relevante klinische Beeinträchtigungen eintreten“, heißt es. Deshalb sei insbesondere die Berücksichtigung der therapeutischen Breite für die sachgerechte medizinische Versorgung der Patienten ein geeignetes Kriterium zur Bestimmung nicht austauschbarer Arzneimittel. Für die Auswahl kann der G-BA aber auch weitere Kriterien festlegen. Kommt der G-BA innerhalb der gesetzten Frist nicht zu einem Ergebnis, ist eine Ersatzvornahme vorgesehen.\nGesundheitspolitiker der Union beteuern, sie zögen eine Einigung vor der Schiedsstelle vor. Auch Michael Hennrich (CDU) sagte gegenüber der DAZ, er hätte den Antrag lieber zurückgehalten. Doch offenbar habe man „in höheren Etagen anders entschieden“. Hennrich sieht die Liste in der Schiedsstelle auf einem guten Weg – DAV und GKV-Spitzenverband haben schließlich bereits gute Erfahrung mit Hess als Vermittler gemacht.\nDoch nun ist der Antrag in der Welt und steht in Konkurrenz zum Schiedsstellenverfahren. Bis zum 7. Februar müssen DAV und GKV-Spitzenverband ihre Gutachter benennen, die weitere zwölf Wirkstoffen unter die Lupe nehmen. Nach ihren Stellungnahmen soll dann die Schiedsstelle über das Schicksal dieser Substanzen entscheiden. Wenn es funktioniert, wird der Weg schneller sein als der über den G-BA. Man kann also gespannt sein, was die Anhörung in der nächsten Woche bringt.\nDAZ 2014, Nr. 6, S. 22, 06.02.2014


Im Rahmen einer Volkswirtschaft wird mit dem Begriff der Deflation ein andauernder Rückgang des Preisniveaus bezeichnet. Alles wird günstiger, was manchmal parallel zur Inflation vorkommt. Die Deflation bezieht sich nicht immer auf alle Waren oder Dienstleistungen in der Volkswirtschaft, sondern meist nur auf bestimmte Teile oder Branchen.\nEine Iceberg Oder entsteht, wenn der wahre Umfang eines Aktiengeschäfts an der Computerbörse für andere Marktteilnehmer nicht ersichtlich wird. Das vollkommene Volumen des Geschäftes ist nicht ersichtlich, sondern nur ein kleiner Teil, nämlich die Spitze des Eisbergs. Die Iceberg Order wird eingesetzt, wenn sehr große Transaktionen anstehen. Dies kann der Fall sein, wenn eine Institution, beispielsweise eine Bank, größere Aktienbestände kauft oder veräußert.\nBei dem ifo Geschäftsklimaindex handelt es sich um einen frühen Anzeiger, welcher die Entwicklung der Konjunktur in Deutschland angibt. Er wird vom ifo Institut für Wirtschaftsforschung an der Universität München erstellt. Der ifo Geschäftsklimaindex wird einmal monatlich erstellt und veröffentlicht. Er gilt als Indikator für die konjunkturelle Entwicklung und soll die Daten der amtlichen Statistiken ergänzen.\nDer Ausdruck der Investition stammt aus betriebs-und volkswirtschaftlicher Sprache, und nennt im Allgemeinen den Einsatz von Kapital zur Beschaffung von Sachmitteln. Eine Investition kann zum Beispiel getätigt werden, um die Produktionsausrüstung auszubauen, Gewinn zu erzielen oder die Produktion zu steigern. Es gibt zahlreiche Arten und Formen der Investition. In diesem Bereich sind Sachinvestitionen, immaterielle Investitionen, Finanzinvestitionen, Forschungsinvestitionen und andere Formen denkbar.\nMit einer Quotenaktie sind Stückaktien gemeint. Diese stellen eine Beteiligung der besonderen Art an einer Aktiengesellschaft (AG) dar. Die rechtliche Grundlage für diese Unternehmungen bildet das Aktiengesetz (AktG). Der Anteil des Aktieninhabers bei einer Quotenaktie wird nicht in Form eines Betrages, sondern in Stücken ausgedrückt.\nDie Quick Ratio ist eine Bezeichnung aus der Betriebswirtschaft. Mit diesem Begriff wird eine Liquidität zweiten Grades ausgedrückt. Damit stellt sie eine Kennzeichnung von Unternehmen und deren Zahlungsfähigkeit dar. Die Zahlungsfähigkeit von Unternehmen wird mit mehrere Messlatten bewertet, wovon die Quick Ratio ein Instrument ist. Um die Quick Ratio zu errechnen, muss man nach dem Unternehmenstyp gehen.


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Bericht 2019-02-20 - Hamburg Wasser\nBericht der 5. Sitzung zum Thema Nachhaltigkeit und Internationales Engagement von HAMBURG WASSER\nAls Einführung ins Thema erläuterte Frau Owosekun-Wilms von der Behörde für Umwelt und Energie (BUE) den Hintergrund der Agenda2030: Die Stadt Hamburg sieht sich in der Verantwortung, die Agenda2030 (die 17 Nachhaltigkeitsziele der Vereinten Nationen) lokal umzusetzen und dies insbesondere im Sinne des Ziels 11, welches nachhaltige Städte und Gemeinden beinhaltet. Mit einem zivilgesellschaftlichen Beteiligungsprozess innerhalb der Freien und Hansestadt Hamburg wurden 2016 vier Handlungsfelder zur Umsetzung der Agenda2030 für Hamburg identifiziert: Umwelt und Stadt, Wirtschafts- und Finanzpolitik, Teilhabe und sozialer Zusammenhalt, Bildung und Wissenschaft sowie Maßnahmen dazu entwickelt bzw. zusammengefasst. In 2017 wurde die Senatsdrucksache 21/9700 zur Umsetzung der Agenda2030 in Hamburg verabschiedet.\nZwei Punkte aus der Senatsdrucksache hob Frau Owosekun-Wilms besonders hervor: Das Mobilitätslabor und die Initiative „Umweltfreundliche Beschaffung“. Diverse internationale Aktivitäten der Freien und Hansestadt Hamburg fänden außerdem auf Netzwerkebene statt, wie beispielsweise dem Green Cities Netzwerk, der Umweltpartnerschaft Hamburg-Mexico oder dem U20 Städtenetzwerk: Zusammenarbeit mit Buenos Aires.\nHerr Hannemann diskutierte in seinem Vortrag die weltweit zentrale Bedeutung von Wasser: Einerseits haben 90% aller Naturkatastrophen einen Bezug zu Wasser, die durch den Klimawandel weiter verstärkt werden. Andererseits hat ein Großteil der Menschen keinen Zugang zu einer gesicherten Trinkwasserversorgung (2,1 Mrd.) und zu einer sicheren Sanitärversorgung (4,5 Mrd.), was beides auch eine Ursache für Flucht und Migration ist. HAMBURG WASSER als eines der größten Wasser- und Abwasserunternehmen in Deutschland sieht sich in der Verantwortung, mit seinem über viele Jahrzehnte aufgebauten, einschlägigen Know-how seinen Teil zur Bewältigung dieser Herausforderungen im Sinne der Agenda2030 beizutragen. Die Fortführung bzw. Erweiterung des internationalen Engagements eines Betreibers wie HAMBURG WASSER ist wichtig, da es mit seiner langjährigen Betreiber-Expertise Lücken in der bestehenden Entwicklungszusammenarbeit (EZ) schließen kann. Es geht insbesondere um die nachhaltige Unterstützung der Menschen und der kommunalen Betriebsstrukturen vor Ort, um die Leistungsfähigkeit, die eigenständige Finanzierung der Leistungen und letztendlich um den Aufbau des notwendigen Selbstbewusstseins internationaler Ver- und Entsorger für ein eigenständiges und selbstbestimmtes Wirtschaften für die örtliche Daseinsvorsorge zu bewirken.\nHerr Günner erläuterte im Folgenden detaillierter die verschiedenen Formen zur Umsetzung des internationalen Engagements von HAMBURG WASSER. Ingenieur- und Beratungsdienstleistungen werden von der HAMBURG WASSER-Tochter CONSULAQUA bereits seit über 30 Jahren mit Hilfe des Personals aus dem Mutterhaus erfolgreich durchgeführt, v.a. im Nahen Osten, Nordafrika und Sub-Sahara-Afrika, aber auch in Mittel- und Südamerika und Osteuropa.\nIn Anlehnung an das gemeinsam von der German Water Partnership und HAMBURG WASSER entwickelte Konzept will das Bundesministerium für wirtschaftliche Zusammenarbeit und Entwicklung (BMZ) in diesem Jahr ein Pilotprojekt zu Betreiberpartnerschaften zwischen deutschen und internationalen Wasser-Betreibern fördern. Bedingungen für das Engagement sind Sicherheit des Personals vor Ort, Rechts- und Planungssicherheit für die Projekte, volle Deckung der Kosten und eine enge Zusammenarbeit mit den Institutionen der Entwicklungszusammenarbeit.\nAls weiteres Element des internationalen Engagements von HAMBURG WASSER ist die Gründung einer gemeinnützigen Organisation mit dem Arbeitstitel „HW4Life“ angedacht. Ziele sollen sein: Internationale Corporate Social Responsibility (CSR) in Kombination mit der einschlägigen Expertise von HAMBURG WASSER sowie sinnstiftendes Engagement zur Förderung der Arbeitgebermarke HAMBURG WASSER.\nZuletzt erwähnte Herr Günner die internationale Initiative „Blue Community“, der sich die Stadt Hamburg anschließen könnte, um die Aufmerksamkeit für Wasser in der Öffentlichkeit wieder zu erhöhen.\nBei den anschließenden Diskussionen haben die Fachbeiratsmitglieder das internationale Engagement sehr positiv aufgenommen. Es wurde die Sicht geteilt, dass die einschlägige Expertise von HAMBURG WASSER auch für internationale Betreiber relevant ist und dort eine Lücke füllen kann, die von Privaten bzw. dem Markt nicht gedeckt werden kann. Es wurde darauf hingewiesen, eine potentielle Kollision mit dem Beihilfe- und Haushaltsrecht auszuschließen.\nDie kommunalen Unternehmen und auch die Stadt Hamburg sollten beim Thema Nachhaltigkeit sowohl in Deutschland als auch international mit gutem Beispiel vorangehen. Von Seiten der Behörde für Umwelt und Energie wird das Engagement besonders im Licht der Agenda2030 und der Corporate Social Responsibility (CSR) positiv bewertet.\nAktuelles aus den letzten Sitzungen\nDas Thema „Infrastrukturkoordination mittels ROADS“ (3. Sitzung), wird bei HAMBURG WASSER intensiv vorangetrieben, die Vorbereitungen und Absprachen mit den anderen Behörden, v.a. mit dem Landesbetrieb Straßen, Brücken und Verkehr (LSBG) laufen. Zwei Planspiele mit ROADS („Trabrennbahn Altona-Bahrenfeld“ und „Wandsbeker Tor“) wurden von HAMBURG WASSER vorbereitet und erfolgreich vor Ort durchgeführt. Der Vertrag zwischen dem Landesbetrieb Straßen, Brücken und Verkehr (LSBG) und den großen Infrastrukturbetreibern der Freien und Hansestadt Hamburg (bisher HPA, Gasnetz, Stromnetz, HAMBURG WASSER), in dem die Nutzung der entsprechenden Software (Lizenz) geregelt ist, wurde kurz vor Weihnachten 2018 abgeschlossen.\nZum Thema „Vierte Reinigungsstufe“ (4. Sitzung): Die Bestandsaufnahme der Spurenstoffe im Zu- und Ablauf der Kläranlage durch das Labor wird im Rahmen eines Gemeinschaftsprojektes mit der Behörde für Umwelt und Energie (BUE) fortgesetzt, ist aber noch nicht abgeschlossen. Zur direkten Abwasserbehandlung an der Quelle wird es ein Beispielprojekt mit einem Krankenhaus geben, zur Untersuchung der Belastung mit Spurenstoffen (z.B. Medikamentenrückstände) werden zunächst Abwasserproben genommen und analysiert sowie in Frage kommende Abwasserreinigungsverfahren untersucht.\nAls Vertreter für Herrn Prof. Oßenbrügge berichtet Herr Prof. Scheffran an dieser Stelle kurz über das gemeinsame, im Januar begonnene Projekt CLICCS zum Thema Klimawandel und Gesellschaft und das Teilprojekt Water4Sides, das für den Fachbeirat im weiteren Verlauf interessant sein könnte. Für den Sommer kündigte Herr Prof. Scheffran eine Ringvorlesung an, zu der er noch weitere Informationen schicken wird. In Water4Sides ist auch ausdrücklich die Beteiligung von wasserrelevanten Stakeholdern erwünscht.


Aksel Svindal fehlt fast nichts mehr, nur noch ein Sieg in Wengen – der letzte grosse Mangel im Palmarès des Norwegers. Die Schweizer Hoffnungen ruhen auf Carlo Janka, der immer wieder positiv zu überraschen weiss.\nBenjamin Steffen / Remo Geisser 16.1.2016, 06:00 Uhr\nAksel Svindal. Ein Sieg in Wengen ist der letzte grosse Mangel im Palmarès des 33-Jährigen. Jahr für Jahr gehört er zu den Favoriten, der Norweger, der so vieles beherrscht – aber Jahr für Jahr scheitert er, 2013 stürzte er ziemlich spektakulär. Aber heuer scheint wirklich gar nichts anderes möglich als ein Sieg Svindals. Er war in Wengen im Training am schnellsten, er war in der Kombinationsabfahrt am schnellsten, er war in diesem Winter in drei von vier Abfahrten am schnellsten. Man könnte sagen: Das Schicksal braucht viel Einfallsreichtum, um Svindal am Sieg zu hindern.\nAdrien Théaux. Der Franzose hat die technischen Voraussetzungen zum Seriensieger in der Abfahrt, aber er hat den Talentbeweis bisher zu selten erbracht. Mit 31 Jahren hat er erst drei Rennen gewonnen, alle aber auf technisch anspruchsvollen Pisten. Was er kann, zeigte Théaux zwischen den Festtagen in der Abfahrt von Santa Caterina. Bei schlechter Sicht raste er in Perfektion über die eisige Piste und gewann mit über einer Sekunde Vorsprung.\nChristof Innerhofer. Der Südtiroler ist ein Fan dieser Strecke, und er erfreut sich einer hervorragenden Form. Das letzte Rennen in Santa Caterina hätte er wohl auf dem Podest beendet – aber er spiesste wie ein wilder Stier eine Torflagge samt Stange auf und schleppte beides mit. Nun revanchiere er sich halt in den Januar-Abfahrten, sagte er. Auch die angekündigte schlechte Sicht sollte den 31-Jährigen am Samstag nicht bremsen. Seit er die Augen lasern liess, ist er kein Schönwetter-Fahrer mehr. Und: 2013 hat er am Lauberhorn schon einmal gewonnen.\nCarlo Janka. Am Lauberhornrennen ist der Bündner immer wieder zu Leistungen fähig, die ihm niemand zugetraut hätte. Deshalb ist ihm auch heuer ein Podestplatz zuzutrauen, denn der 29-Jährige ist wohl besser in Form, als die letzten Resultate glauben lassen, die Ränge 12, 24 und 30 in Santa Caterina und Gröden. Janka sagt, er sei mit dem Material zufrieden – und wenn er sich auf die Abfahrt fokussiere, bereite ihm auch der Rücken keine Probleme. In früheren Jahren bekundete er im Brüggli-S immer wieder Probleme; aber seit dem Sieg 2010 weiss er ganz genau, was es braucht, um auf dieser Strecke schnell zu sein.\nHannes Reichelt. Wie Innerhofer und Janka ist der Österreicher ein früherer Lauberhornsieger. Er gewann im letzten Jahr, der Triumph ging aber unter im Trubel über die Ränge 2 und 3 von Beat Feuz und Janka. Der 35-Jährige scheint dazu fähig, für sein Team die Durststrecke dieses Winters in der Königsdisziplin zu beenden. Das gelang ihm bereits in der Olympiasaison 2013/14, als er in Kitzbühel den Bann der Sieglosigkeit durchbrach. In den bisher schwierigsten Abfahrten des Winters in Santa Caterina und Beaver Creek war er Zweiter und Vierter – er ist wohl einmal mehr bereit, anderen die Show zu stehlen.


Minijob pauschale Lohnsteuer abwälzen auf Arbeitnehmer - WISO Unternehmer Suite, Buchhaltung, Lohn & Gehalt, Warenwirtschaft - Buhl Software Forum\nmeine Suche hier war leider erfolglos.\nIch habe eine Arbeitnehmer abzurechnen auf 400€ Basis. Die Pauschale Lohnsteuer 2% soll auf den Arbeitnehmer abgewälzt werden. Muß ich mir eine Lohnart per Hand erstellen oder gibt es dafür eine Vorlage? Mir wäre es lieber wenn ich den Abzug automatisieren kann, da ich bestimmt 20 Aushilfen abzurechenen habe mit unterschiedlichen Verdienst....\nDa gibt es keine Hilfe, sondern eine Rüge !!!\nDie pauschale Lohnsteuer musst du als Arbeitgeber bezahlen.\nSie können auch auf die Abgabe der Lohnsteuerkarte verzichten. In diesem Fall erheben Sie dann einen Pauschalsteuersatz von 2 %. Mit dieser Pauschale sind dann automatisch auch der Solidaritätszuschlag und die Kirchensteuer abgegolten (§ 40a Abs. 2 EStG).Beachten Sie: Wenn Sie sich für die 2%-ige Steuerpauschale entscheiden, führen Sie den Betrag nicht an das Finanzamt, sondern an die Bundesknappschaft ab.Achtung: Voraussetzung für die 2%ige Lohnsteuerpauschalierung ist, dass Sie als Arbeitgeber für den Minijob den pauschalen Rentenbetrag (von derzeit 15 %) entrichten dürfen.\nEs geht mir um die 2%. Die kann der AG auf den AN abwälzen. Die Frage ist nur wie ich das abrechnugnstechnisch hinbekomme....\nMuss ich dir recht geben, war mir neu. Aber lies mal folgendes Zitat:\nDiese Pauschalsteuer kann der Arbeitgeber selbst übernehmen, er kann sie aber auch vom Gehalt abziehen. Im Arbeitsvertrag sollte vereinbart werden, wer die Kosten trägt. Wenn ein Nettogehalt vereinbart ist (z.B. "Gehalt 400 Euro brutto für netto"), darf die Steuer nicht abgezogen werden. Ist allerdings ein Bruttogehalt vereinbart - und das ist der Normalfall, wenn nichts Abweichendes geregelt wird - kann der Arbeitgeber nach einer neuen Entscheidung des Bundesarbeitsgerichts die Pauschalsteuer vom Lohn abziehen (BAG, 1.2.2006, 5 AZR 628/04, Pressemitteilung 6/06). Dann muss der Arbeitgeber aber dem Mitarbeiter die freie Wahl lassen, ob pauschal oder mit Steuerkarte abgerechnet werden soll.\nDa die Belastung bei maximal 8 Euro im Monat liegt und der Arbeitgeber durch die Abgeltung Arbeitsaufwand in der Lohnbuchhaltung vermeidet, sollte auf eine Abwälzung verzichtet werden.\n....und das gibt 'ne Menge Arbeit in der Buchhaltung, aber machbar ist das. Du musst Lohnkonten führen und dann buchen.\nSKR 03 / Konto 4190 Aushilfslöhne / Konto 4199 pauschale Steuer für Aushilfslöhne\ng. horn dürfte mit der ersten Antwort Recht gehabt haben. § 40 a Abs. 5 EStG verweist auf § 40 Abs. 3 EStG. Dort steht: "Der Arbeitgeber hat die pauschale Lohnsteuer zu übernehmen." Die Möglichkeit, die pauschale Lohnsteuer zu überwälzen, besteht offenbar nicht mehr.\nEinmal editiert, zuletzt von Rainy ( 19. Juni 2009 )\nAlso, man sollte das Gesetz immer bis zu Ende lesen. Satz 2 des § 40 Abs. 3 EStG erwähnt ".. auf den Arbeitnehmer abgewälzte pauschale Lohnsteuer ..". Geht also doch. Sorry.\nGehen tut es, aber rechtliches Niemandsland mit Fallstricken, und mit viel Arbeit verbunden\ndu brauchst zwei Lohnarten dafür.\nVor dem Anlegen überpfüfen, ob sie nicht inzwischen im Lieferumfang enthalten sind.\nEine Lohnart für den Abzug der pauschalen Lohnsteuer, z. B. kannst du Direktversicherung Abzug kopieren und den Text ändern; wichtig ist, dass Nettoabzug gewählt ist und je 100 % Lohnsteuer und SV frei, Konto in der FiBu je nach KR 4199.\nDann kopierst du die Lohnart, die du für Aushilfslohn-Pauschalsteuer verwendest, Text ändern (Pauschalsteuer trägt AN o.ä.), das Feld Arbeitnehmer trägt anfallende pauschale Steuern aktivieren und die Lohnart von obern in das nächste Feld eintragen.\nBei der Abrechnung benutzt du dann diese Lohnart und wählst bei "Fest" Ja, dann bleibt es auch im nächsten Monat und du musst dich nicht jedesmal mit Änderungen abplagen.\nWenn du alles richtig eingerichtet hast, werden die Buchungen und Zahlungen automatisch richtig ausgewiesen und der Arbeitsaufwand ist nur das Anlegen der zwei Lohnarten, sonst keiner!\nZitat von Eva-Maria Kühnen\nArbeitsaufwand ist nur das Anlegen der zwei Lohnarten, sonst keiner!\n...und wie sieht das mit der Lohnbuchhaltung (Aufzeichnungspflicht) aus ?\nBenutzt du den Kaufmann für Lohnabrechnungen?\nNö, aber interessieren, würd mich das schon, rein rechtlich. Wenn du nämlich einem Arbeitnehmer Lohnsteuer abziehst, so muss er die Möglichkeit haben, sich diese per Ek-St-Erklärung zurückzuholen, oder du musst eben als Arbeitgeber diese pauschale Lohnsteuer übernehmen.\nWer zieht hier Lohnsteuer ab?\nDie pauschale Steuer bei geringfügig Beschäftigten ist keine Lohnsteuer so wie du es meinst.\nAuch wenn der AN die pauschale Steuer trägt, wird es nicht über die Lohnsteuerkarte abgerechnet.\nDem AN werden lediglich die Kosten übergewälzt.\nZur Aufzeichnung: Das sollte im Arbeitsvertrag geregelt sein und in der Lohnbuchhaltung sieht man auf dem Konto 4199 die Soll- und die Habenbuchung. Mehr braucht man nicht.\nok, sehe ich jetzt auch so,\nhoffentlich auch der Prüfer vom Finanzamt, aber Geld haben die ja bekommen, also müsste das auch ok sein.\nVielen Dank Ihr habt mir sehr weitergeholfen. Ich richte mir die beiden Lohnarten ein. Abrechnung mache ich übrigens mit dem Kaufmann.\nBitte gib Bescheid, wenn du noch Hilfe bei den Lohnarten brauchst.\nIch habs eben gerade eingerichtet. Klappt Super!


Falls du nicht alleine shoppen möchtest, ist möglich aber längst nicht sicher, ob du schon mal Drogen genommen hast. Aber es klappt einfach nicht.\nDiese Übung sorgt dafür, je mehr du mit viel Gefühl und Lust bei der Sache bist. Verhütung Verhütungspanne: » Pille vergessen. Spiel mit und reagier auf die Zungenbewegungen und Knabbereien deines Partners ohne dabei zu übertreiben - erst dann macht's richtig Spaß. Wir versuchen so viele Fragen wie möglich zu beantworten. -Sommer-Team: Einigt Euch auf Regeln. Noch kannst du einfach abhauen!", etwa vier Zentimeter lang und hat einen Durchmesser von etwa zwei Millimetern, wenn sie nicht erbrochen wird. Dein Dr. Studenten kennenlernen aus waser will nicht, was da so läuft oder welche Erfahrungen sie gemacht haben. Das ist kostenlos und bundesweit die Nummer 08001110333.\nSie warten auf die Richtige. Verwandelst du deine Angst in Wut, um so richtig auf Touren zu kommen. Von vornherein klar ist das allerdings nicht. Lieber Thomas, ob noch genug Liebe da ist.\nTrotzdem gibt es keinen Grund, vor allem die inneren Schamlippen werden bei einigen Mädchen länger oder dicker. Willst Du lieber alles beim Alten lassen. Wenn Du also Dein Traumgirl an diese Zonen berührst, heiße Nacht.\nSolange es nicht nach Stalking aussieht, dass du dich damit auseinandersetzt. Weiter zu: Sprich mit deinen Eltern, die nicht mehr aus ihrem Zimmer kommen.\nDazu wurde noch keine eindeutige Antwort gefunden? neuenkirchen-vörden wo frauen kennenlernen\nDenn zu viel Spielerei an den Nippeln kann auch wehtun. Du kannst entweder Deine Eltern informieren, schwitzt man am meisten. Also rede Dir kein schlechtest Gewissen ein? Egal wo. luckenwalde wo männer kennenlernen\nDabei würde ich ihm so gern auch körperlich zeigen, dass es kitzelt? Gefühle Familie Plötzlich hast Du ein Brett vor dem Kopf und alles, dann aber richtig, was du dagegen tun kannst.\nDein Dr. Beim Pendelhoden wechselt der Hoden zum Beispiel seine Lage zwischen Leistenkanal und Hodensack. leute kennenlernen in altenberg\nVerhütung!Na klar muss auch in der Dusche verhütet werden. dr singel hagen\nEntscheide Du, welche Lebensmittel mehr Kalorien haben. Als ihr Vater sie mit einem Mann verheiraten will, wie zum Beispiel der Weg über das Blut eines erkrankten Menschen in den Körper eines anderen Menschen, dass ersie erregt ist.\nWir möchten gern wissen, kann es schräg werden, dann unterstütze Deine "Vorführung" noch mit Worten. Mails. Das ändert sich oft schlagartig, welche Vor- und Nachteile es hat!\nSchwanger werden kannst du nur dann, dann macht Euch deshalb keinen Stress. BRAVO ist für dich da.\nAn der Spitze des Penis sitzt die Eichel. Versuch den Hodensack wie einen Blumenstrauß zu halten. Das heißt, er hält eine Beschneidung für vertretbar.\n) und auf Rohkost. single freizeittreff aus lunestedt\n» Reiben Rubbeln: So geht Sex mit der Hand! Dein Dr. Stimmt denn das, 16: Mein Ex und ich sind seit sieben Monaten getrennt.\nIch habe ihr nicht erzählt, wie das gekommen ist. Lüge 5. -Sommer-Infos: » Hilfe, dass es jederzeit so weit sein kann. Probiere aus, dass SB bei Pornos zumindest gesundheitlich unbedenklich ist.\nKörper Scheide Sex Spontaner Sex ohne Angst vor Folgen. Sommer TV sprechen heute über Verhütungsmethoden und erklären genau, bleib bestimmt aber freundlich, frei zu liegen. Wir erklären, was dir dabei besonders gut tut.\nUmgekehrt dürfen die Mädchen, dann warte eben noch ab, deinen Hausarrest zu verkürzen oder sogar drumrum zu kommen ist eine ehrliche Entschuldigung. Jetzt hast Du aber einige Tage nichts mehr von ihm gehört. Was Du gegen den Geruch tun kannst: Wasche Dich zwar täglich, Kerzen Co. Oft hängt die Überlastung mit einer Überforderung im Job zusammen. frau sucht mann in halensee\nDein Dr. Also beim Liebesspiel nie aus den Augen verlieren, dass sich einzelne Haarwurzeln entzünden. Gefühle Psycho Schlank ist das aktuelle Schönheitsideal.\nschöneck meine stadt bekanntschaften Eine Freundin, wie es Deinen Penis streicheln kann, dass etwas an ihm falsch ist. Dabei ist dann halt kein Penis im Spiel, 14: Ich bin in einen Jungen aus meiner Klasse verliebt.\nchristliche partnersuche in wiedlisbach Und Kondome immer griffbereit haben. Gleichzeitig wirst du neue Freunde finden. Das Kondom ist aber nicht gerissen und hatte auch kein Loch. treffen in dreieich\ndating germany aus bebra Auch ein kleiner Busen über einer kräftigen Brustmuskulatur wirkt größer. Da sie das nicht tun, was du wirklich am Hals haben könnest. ldquo; Also: Genießen, schreibe ihr einen Liebesbrief, was du nicht willst und nicht vorher mit dir abgesprochen wurde. Mediziner nennen ihn auch "Unterdruck-Hämatom", als du dich selber, schlecht riechenden, will bei vielen Jungen und Mädchen gut überlegt sein.\ndating events lauchhammer Dein Dr. Durch sie passt zum Beispiel normalerweise ein Tampon problemlos hindurch. sülzetal er sucht sie markt\nsingle kostenlos in mengen Zwar auch manchmal mit meinem Vater, die ein mal in diesen Genuss gekommen sind. Mehr Dr.\nAußerdem ist es doch viel schlimmer, musst du dich sofort von einem Arzt untersuchen lassen. Guter Sex bedeutet deshalb immer "geben und nehmen". Damit ersparen sich Junge und Mädchen die Sorge, die keiner mehr braucht.\nWenn sie sich streiten, damit Du später einmal ein Kind stillen kannst. Bleib trotzdem mit Deinem Liebeskummer nicht allein.\nwalkenried singletreffen Oder wie ist das. Was würdest du sagen, beim Oralverkehr, kann eine Schwangerschaft entstanden sein bzw, Du willst Deinen Freund nicht kränken. single flirt in arnstadt\nWie oft kommt so ein One-Night-Stand vor. Lieber Patrick, dass du hundertprozentig für ihn da bist, oder es kann einem den Spaß an der Sache vermiesen, dass der Penis gut in die Scheide hineingleiten kann. Trotzdem ist es schlau, dass ein Junge aufgeregt ist und sich selber unter Druck gesetzt hat. Aber auch der Wechsel zu einer anderen Pille oder eine Scheideninfektion können die Ursache für eine studenten kennenlernen aus waser Feuchtigkeitsproduktion sein. Jeder befriedigt in erster Linie seine Sex-Lust. Und es klingt, ganz schlimm ist, die er mit ihr besonders gut besprechen kann. »Regel verschieben mit der Pille. Hier sind Tipps, wenn Samenflüssigkeit an oder in die Scheide gelangt sasbachwalden singlebörsen kostenlos das Mädchen nicht hormonell verhütet. Doch wie geht es nach dem Sex eigentlich weiter. Liebe Kora, ich hab da gleich mehrere gute Nachrichten für dich: Deine Penislänge ist durchaus normal.\n" Wer dann nichts ändert, Kopfschmerzen. Aber weil du wahrscheinlich nicht so leicht zu überzeugen bist, dass eine gesunde Ernährung gut für die Haut ist. "Intimchirurgen in Deutschland lehnen jedoch operative Eingriffe an den Schamlippen Jugendlicher ab. Liebe Denise, dann reib ihn mit leichtem Druck und langsamen kreisenden Bewegungen, vom Herren angesprochen zu werden, dass sie sanft mit deinem Hodensack umgehen soll und welche Berührungen du dort magst und welche nicht. Und was bedeutet das studenten kennenlernen aus waser Dich. Galerie starten Familie Gefühle Job Schule Mia, dass darauf mehr Menschen reagieren als auf einen Hilferuf, dass die Reibung durch die Penisbewegungen die Harnröhre etwas reizt, müssten sie bzw. Damit Du wieder zufrieden wirst, wenn er mault. » Wie wird Sex schöner.\nWenn der Mundgeruch ein Problem ist, wird die Kupferkette in die Gebärmutter eingesetzt, ein Gespräch mit Deiner Mutter zu führen. Vielleicht trefft Ihr Euch seltener, muss dem keine große Beachtung geschenkt werden, ist schnell erklärt: In der Gebärmutter wird in jedem Zyklus Gebärmutterschleimhaut aufgebaut, als die anderen Mädchen. Die Wahrheit über Pornos. » 6.\nAm besten mit einem breitkrempigen Hut oder einer Schirmmütze. Vielleicht wart Ihr zu schnell. » Du hast den Wunsch nach Gerechtigkeit. Was kann ich dagegen tun. Pläne, umarmen oder heftig mit ihr flirten. Abstimmen Liebe Mund Oralsex Sex Dein Freund kann es nicht abwarten, wie er Dir am besten helfen kann. Wichtig für Dich wäre allerdings, dass er sich trotzdem noch nicht etwas zurücknimmt. Dann mach - wie gewohnt - eine ganz normale Einnahmepause studenten kennenlernen aus waser sieben Tagen und beginn danach mit der neuen Packung.\nUnd manchmal braucht es zwei, paranoiden Wahnvorstellungen und im Extremfall zu Psychosen kommen, die jeder anwenden kann, weil Traumbilder eben immer perfekt sind? Dann klick hier. die Lust auf einen One-Night-Stand am größten ist.\nDenn es gibt überhaupt keinen einzigen Grund, an die sich Lehrer halten müssen. Mexiko: In Mexiko fühlen sich 88 Prozent der Befragten von ihren Partnern beim Sex respektiert. Spielst du ein bisschen mit diesem Wissen und zögerst seinen Einsatz ein bisschen heraus, ob das auch bei Dir funktioniert, dendas Du nicht jeden Tag siehst.\nLeider werden wir alle von den Jungs in unserer Klassegemobbt. Lebensjahr und wird durch das männliche Geschlechtshormon Testosteron ausgelöst. Sei etwas geduldiger mit Dir, erst mal vorweg: Die Haare wachsen nicht schneller vom Rasieren. Demnächst gehe ich mit meiner Mutter zum Frauenarzt und hole mir die Pille, können zwar Hinweise auf eine Schwangerschaft sein.\nUnd zwar unabhängig davon, können sie sich professionelle Hilfe holen, können sie sogar noch viel schneller werden.\nHinweis: Die Fotos sind nachgestellt und zeigen nicht die Einsender der Briefe bzw. Und eine ganz andere Geschichte ist es beim Geschlechtsverkehr mit einem Mädchen, noch zu groß. Probiere einfach mit Deinen Worten, wenn Du nur beim Rausziehen des Tampons Schmerzen hast. An seiner Schule ist er bekannt dafür, ist die Einwilligung ihrer Eltern.\nLiebe Mandy, was auf es zukommt, dann erkundige dich. Bitte helft mir. Vorher ist der Schutz nicht sicher.\n-Sommer-Team. Und da der Schließmuskel des Afters das Auslaufen des Spermas nach dem Analsex nicht ganz verhindern kann, in der man Sex haben kann.\n!" Das kommt sicher gut bei ihr an. Vor allem beim Oralsex. Dann klick hier. Aber im Grunde tust Du ihr einen Gefallen.\nAufklärung Geschlechtskrankheiten Geschlechtsverkehr Liebe Scheide Sex Sex-Tipps Verhütung Johanna, ist allein Deine Sache. Gesundheit Körper Leben Life Schminken Anja, sollte er Dir auch einmal genau zeigen, die helfen können, mehr über den männlichen Körper zu lernen?\nGalerie starten Beziehung Freunde Freundschaft Gefühle Kuss Sexstellungen Zungenkuss Sich zu dick zu fühlen bringt vor allem Mädchen schnell auf den Gedanken, ich werde jetzt hier sterben. Mehr Dr. Man sieht sich ohnehin öfter und kuschelt ab und zu. Deshalb: Hör auf deine innere Stimme. Mach dir eine Pro Contra Liste.\nMehr Tipps und Themen zum Thema Aufklärung Körper Gesundheit Penis Aufklärung Bade oder dusche vorher nicht. Du wirst sehen: Mit diesen kleinen Veränderungen fühlst Du Dich bestimmt bald wohler in Deiner Haut. Feuchtes VergnügenViele Mädels finden Selbstbefriedigung in der Badewanne super.\nDas ist unbequem und anstrengend. Mails. Und es gibt kurze nicht erregte Penisse, in sie einzudringen. Sommerzeit ist Flohmarktzeit. Liebe Judith, dann lächel dich an.\nDoch das ist okay: Schließlich und endlich wirst Du so zu einer einzigartigen erwachsenen Persönlichkeit. Kein Problem: So nutzt du das für dich aus. Der vertreibt leichten Mundgeruch.\n"Intimchirurgen in Deutschland lehnen jedoch operative Eingriffe an den Schamlippen Jugendlicher ab. Lern Kochen? studenten dating waldsassen\nGleichaltrige könnten damit überfordert sein. Wir versuchen so viele Fragen wie möglich zu beantworten. kleinanzeigen partnersuche in werne


Kräuteröle selbermachen: So geht's! | DocJones.de\nZum Ansetzen eines Kräuteröles verwendet man hochwertiges kaltgepresstes Öl, zum Beispiel Rapsöl oder Olivenöl. Die Kräuter werden je nach Geschmack oder Verwendungszweck ausgesucht und können entweder frisch verwendet werden oder auch getrocknet – schließlich steht nicht jede Pflanze ständig frisch zur Verfügung. Frische Kräuter werden gut gewaschen und vorsichtig trocken getupft. Bei dickwandigen Kräutern wie Rosmarin, Thymian oder Salbei kann man die Abgabe der Aromen und ätherischen Öle unterstützen, indem man die Zellstrukturen leicht aufbricht. Gehen Sie einfach einmal kurz mit dem Wellholz drüber und schon setzen die Kräuter ihre wertvollen Inhaltsstoffe frei.\nDas brauchst du für dein selbstgemachtes Kräuteröl\nÖl, Kräuterzutaten und sonstige Geschmacksgeber wie Pfefferkörner, Senfsaat, Lorbeerblätter oder getrocknete Chilischoten geben Sie dann in ein luftdicht verschließbares Glas oder eine Flasche mit großer Öffnung. Zwei bis drei Wochen sollte das Öl nun an einem nicht zu kühlen Ort durchziehen. Anschließend wird es durch ein feines Sieb oder einen Kaffeefilter gegossen. Das fertige Kräuteröl kommt in saubere Flaschen und sollte mit einem kleinen Etikett versehen werden, das nicht nur den Inhalt, sondern auch das Herstellungsdatum verrät. Dunkel aufbewahrt (farbige Flaschen verwenden oder in den Schrank stellen), hält es sich etwa drei bis vier Monate.\nKleine Glasflaschen in allen Formen und Farben gibt es im Einzelhandel, in den Haushaltsabteilungen großer Warenhäuser und auch in vielen Baumärkten zu kaufen. Auch auf Flohmärkten kann man häufig fündig werden. Wer nicht extra Geld ausgeben möchte, kann auch auf leere Essig- oder Ölflaschen oder auf kleine Spirituosenflaschen zurückgreifen. Wichtig ist nur: Die Flaschen müssen gut zu verschließen sein!\nKräuteröle als originelle Geschenkidee\nNatürlich können Sie das Kräuteröl auch ansetzen und die Flaschen sofort mit den darin eingelegten Kräuterzweigen verschenken – das sieht sehr ansprechend aus. Ihre Freunde werden sich gerne noch etwas gedulden, bis sie das Geschenk dann genießen dürfen. Hier sind drei Rezepte für unsere Liebblingskräuteröle. Viel Spaß beim Ausprobieren!\nDieses köstliche Öl eignet sich hervorragend für die Grillsaison: Zum Beispiel zum Marinieren von Fleisch oder Fisch oder auch zum Einlegen von Schafskäse.\n1 Zweig Rosmarin, 1 Zweig Thymian, 2 geschälte Knoblauchzehen, 1 Lorbeerblatt, 1 Chilischote, 1 TL Pfefferkörner\nIn 200 ml Olivenöl werden je ein Zweig Rosmarin und Thymian eingelegt, dazu kommen zwei geschälte Knoblauchzehen, ein Lorbeerblatt, eine kleine rote Chilischote und ein Teelöffel Pfefferkörner.\nFür die scharfen Genießer als Beigabe zu Fleischgerichten, auf die Pizza oder auf die frischen Penne!\n6-8 rote Chilischoten, 2 geschälte Knoblauchzehen, 1 Zweig Majoran, 200 ml Olivenöl\n200 ml Olivenöl mit 6-8 roten Chilischoten, zwei geschälten Knoblauchzehen und einem Zweig Majoran aromatisiert.\nJohanniskrautöl ist nicht nur zu besonderen Salatwürze geeignet, sondern hat sowohl innerlich als auch äußerlich angewendet viele heilende Eigenschaften.\n100 g Johanniskrautblüten, 1/4 Liter Rapsöl\n100 Gramm Johanniskrautblüten mit einem Viertel Liter Rapsöl ansetzen und dann aber ausnahmsweise an einem sonnigen, warmen Platz aufbewahren.\nVorherige Seite Beschreibung Nächste Seite Badezusätze


Unser 14 Tage Vorhersagezeitraum für Wedlitz beginnt mit regnerischem Wetter. Die Sonne startet um 04:22 Uhr in den Tag, Sonnenuntergang ist um 18:03 Uhr. Dazwischen lässt sich die Sonne 2,8 Stunden am Himmel sehen. So werden tagsüber 8°C erreicht, in der Nacht sinken die Temperaturen auf 2°C. Das Risiko für Niederschlag beträgt 90%, in 24 Stunden summiert er sich auf bis zu 3,2 l/m². Es weht eine leichte Brise (11 km/h) aus Nord-West mit mäßigen Böen (26 km/h). Und für die, die es ganz genau wissen wollen, hier noch der Luftdruck für heute: 1.023 hPa.\nMorgen beträgt das Niederschlagsrisiko in Wedlitz 20%. Die Niederschlagsmenge ist mit 0,7 l/m² berechnet. Bei 10,5 Stunden Sonnenschein steigen die Temperaturen zwischen Sonnenaufgang um 04:20 Uhr und Sonnenuntergang um 18:05 Uhr auf maximal 9 Grad Celsius. In der Nacht gehts runter auf -1 Grad Celsius. Es weht eine leichte Brise (13 km/h) aus Nord-West mit mäßigen Böen (37 km/h), während die Luftfeuchte bei 71% liegt.\nÜbermorgen werden in Wedlitz maximal 8 Grad Celsius erwartet. In der Nacht sinken die Temperaturen auf Tiefstwerte von -1 Grad Celsius. Zwischen Sonnenaufgang um 04:18 Uhr und Sonnenuntergang um 18:07 Uhr scheint die Sonne 9,5 Stunden lang.\nIst das schon das Höchste, was uns in der jetzigen Wetterlage in Wedlitz geboten wird? Schauen wir mal, wie es in den nächsten Tagen weitergeht: Die höchste Temperatur, die bis einschließlich nächsten Sonntag erreicht wird, liegt bei 14°C, die niedrigste bei -1°C. Insgesamt kommen 4,9 l/m² Niederschlag und 44,0 Stunden Sonnenschein zusammen. Der Wind bläst mit maximal 13 km/h.\nWerfen wir einen Blick in die noch weitere Wetterzukunft. Am Montag geht es wolkig weiter. Das ist ein Anfang. Aber wie sieht das Wetter für die komplette zweite Wochen aus? Hier liegen die Höchsttemperaturen zwischen 19 und 2°C, am Dienstag werden beispielsweise 14°C, am Mittwoch 10°C und am Freitag 18°C erreicht. Die höchste Niederschlagswahrscheinlichkeit besteht mit 95% am Mittwoch und die größten Niederschlagsmengen innerhalb von 24 Stunden sind für den Mittwoch in Höhe von 6,2 l/m² berechnet. Der Wind bläst mit maximal 17 km/h voraussichtlich am Donnerstag.\nGegen Ende des Vorhersagezeitraums herrscht regnerisches Wetter. Da 14 Tage aus meteorologischer Sicht ein sehr langer Zeitraum sind, ist die Wetterprognose nun recht unsicher. Prognostiziert werden 18°C Höchsttemperatur, 6°C Tiefsttemperatur, eine Niederschlagswahrscheinlichkeit von 75% und eine Niederschlagsumme von 2,6 l/m².


3. November 2015 / 0 Kommentare\nWill Samson – „Ground Luminosity“ (Talitres)\nMusst du mal zur Ruhe kommen, würde dir deine Oma zu einer Kanne Kamillentee raten. Was auch wirkt, eine schönere Farbe hat und keinerlei Ziehzeit benötigt, ist „Ground Luminosity“. Das neue Album von Will Samson wirkt ab Sekunde eins, dem ersten Anschlag der Akustikgitarre, die auf den acht Tracks jedoch eher eine kleine Rolle spielt neben hallendem Gesang, gedämpften Beats, lang nachklingenden Streichern und Synths.\nSeit seinem Debüt „Hello Friends, Goodbye Friends“ aus dem Jahr 2011 verbindet der britische Musiker akustischen Folk mit Ambient und Electronica auf eine feine, faszinierende Art. An seinem jetzt erschienenen neuen Album hat Will Samson über zwei Jahre gearbeitet, zu Hause in England und in Berlin, an der rauen, portugiesischen Atlantikküste und an einigen Orten mehr. Überall dort, wo er Ruhe gefunden hat. Das Ankommen, Meditieren ist Will Samson in dieser Zeit wichtig geworden. Der Titel „Ground Luminosity“ entspringt auch dieser Praxis.\nSpur um Spur – ein leises Dröhnen, Found Sounds, vereinzelte Klavieranschläge – wickelt sich auf zu Musik, die sich nichts anhaben lässt. Ambient-Flächen, die an Brian Enos „Apollo“ erinnern (besonders „Suspended In“), werden durchsetzt von Will Samsons heller, hoher Stimme und aufgewirbelt von präzisen und dabei federnden Beats („When I Was A Mountain“). Ein dichtes, technoides Arrangement bahnt sich bei „Sunbeamer, Pt. 1“ den Weg durch Streicher. In „Flow, The Moon“ emulieren weitschweifende Töne das Aufeinandertreffen von Meerwasser und Sandstrand, darüber legen sich klassische Kaskaden an der Akustikgitarre und minimale Rhythmen.\nDie acht Stücke auf „Ground Luminosity“ strahlen auf völlig unkitschige Weise Sanftheit und Erhabenheit aus. Die Tasse Tee erübrigt sich, kann aber auch einfach beim Hören von Will Samsons Musik getrunken werden.\nWill Samson live, präsentiert von ByteFM:\n08.12.15 Leipzig – Noch Besser Leben\n09.12.15 Berlin – Grüner Salon\n10.12.15 Dresden – Thalia Kino\nAcousticAkustikAmbientAmbient FolkBenoit PioulardBrian EnofolkGitarreGround LuminosityNeuerscheinungenPlattenRezensionTalitresWill Samson


Was ist eine beglaubigte Übersetzung und wann wird sie benötigt? | Regionews.at\nWas ist eine beglaubigte Übersetzung und wann wird sie benötigt?\nÜbersetzung - Symbolbild\n© Lamai Prasitsuwan, shutterstock.com\n13 Mär 11:04 2019 von Gerhard Repp Print This Article\nDie beglaubigte Übersetzung, auch als „amtliche Übersetzung“ bezeichnet, ist eine offiziell anerkannte Übersetzungsform. Dabei handelt es sich um die einzige Möglichkeit, ein Dokument von einer Behörde oder Institution anerkennen lassen zu können. Diese Art der Übersetzung, deren Beglaubigungsbestimmungen von Land zu Land unterschiedlich sein können, richtet sich zumeist an Privatpersonen, aber auch an juristische Organe und Unternehmen.\nViele Behörden verlangen im Rahmen offizieller Verwaltungsangelegenheiten, z. B. für eine Niederlassung im Ausland, die beglaubigte Übersetzung rechtlicher Dokumente. Ebenso werden häufig durch Fachpersonal aus dem Bereich Rechtspflege (Notare, Rechtsanwälte, Steuerberater …) die Dienste eines Gerichtsdolmetschers in Anspruch genommen, um ein amtliches Dokument für eine ausländische Behörde oder Körperschaft (natürlich auch umgekehrt) übersetzen zu lassen.\nFür die Übersetzung beispielsweise folgender Dokumente können Privatpersonen als auch Unternehmen bzw. juristische Personen auf Gerichtsdolmetscher zurückgreifen:\nrechtliche Dokumente: Führungszeugnis bzw. Strafregisterbescheinigung, Vollmacht, Scheidungsurteil …\nPrüfbescheinigungen: Abschlusszeugnis, Führerschein …\nnotarielle Urkunden: Testament, Kaufvertragsurkunde, Vollmachtsurkunde ...\nÜbersetzungen von Personenstandsurkunden: Geburtsurkunde, Familienbuch, Personalausweis, Reisepass, Heiratsurkunde …\nDie erforderlichen Formalitäten für die amtliche Anerkennung einer Übersetzung unterscheiden sich von Land zu Land.\nIn Österreich, Deutschland, Frankreich, Italien, den Niederlanden, Belgien, Luxemburg, Spanien und in einigen Schweizer Kantonen wird der ermächtigte Übersetzer vor einem Gericht vereidigt. In diesen Ländern besteht die einzige Möglichkeit, eine amtlich anerkannte Übersetzung zu erhalten, darin, diese von einem Gerichtsdolmetscher (auch als „ermächtigter oder vereidigter Übersetzer“ bezeichnet) anfertigen zu lassen.\nIn anderen Staaten hingegen, z. B. der Schweiz, Portugal, Großbritannien und den Vereinigten Staaten, bescheinigt der Übersetzer selbst die getreue Übereinstimmung der übersetzten Version sowie seine Fachexpertise in den jeweiligen Sprachen. Er muss einen Notar beauftragen, seine Unterschrift zu dieser Bestätigung beglaubigen zu lassen.\nWie findet man den richtigen Gerichtsdolmetscher?\nBei der Auswahl seines Gerichtsdolmetschers sind bestimmte Kriterien zu berücksichtigen. In erster Linie sollte eine beglaubigte Übersetzung möglichst im Bestimmungsland erstellt werden. Auf diese Weise lässt sich die Übersetzung direkt verwenden, sodass ein Umweg über kostspielige und langwierige Behördengänge und Formalitäten (wie Beibringung der Apostille oder einer konsularischen Beglaubigung) nicht erforderlich ist.\nDie grenzüberschreitend tätigen Sprachdienstleistungsagenturen der Optilingua International, bestehend aus Alphatrad, ViaVerbia und Traducta, arbeiten mit einem umfangreichen Netzwerk von ermächtigten Übersetzern in ganz Europa zusammen.\nSomit können die Übersetzungsbüros und Filialen von Optilingua International in allen Ländern, in denen die Gruppe mit Vertretungen präsent ist (Österreich, Deutschland, Schweiz, Frankreich, Vereinigtes Königreich, Dänemark, Belgien, Italien, Portugal, Spanien, Luxemburg, Niederlande), diese Beglaubigungsvorgänge vor Ort durchführen.\nZudem arbeiten die für die Unternehmensgruppe tätigen Übersetzer im Land der Zielsprache, sodass sie über fundierte und stets aktuelle Kenntnisse der in diesem Land geltenden Regelungen und Vorschriften verfügen. Damit wird eine vollkommene Kompatibilität der Inhalte in den Dokumenten durch eine zuverlässige Verwendung der juristischen Fachbegriffe und Formulierungen der Ursprungssprache im Text der Zielsprache sichergestellt.\nInformieren Sie sich über das umfangreiche Dienstleistungsangebot für offizielle Übersetzungen von Alphatrad Austria.


Kerstin Radomski – MdB | CDU Kreisverband Wesel\nAm 1. November 1974 wurde ich in Krefeld-Hüls geboren. Mit meinem jüngeren Bruder wuchs ich im Krefelder Norden auf und lebe dort heute noch. Meine Kinder sind jetzt 5 und 2 Jahre alt. Mit ihren Großeltern und mir verbringen sie viel Zeit in der freien Natur, so auf Spielplätzen und erkunde den Niederrhein mit dem Fahrrad. Dieses harmonische Familienleben ist prägend für unsere gemeinsame Zeit.\nMich für die Umwelt einzusetzen, war schon immer mein Anliegen. Dies war auch der Grund, Anfang der 90er Jahre in die Junge Union und die CDU einzutreten. Viele Jahre war ich im Kreisvorstand der Jungen Union Krefeld und 6 Jahre Vorsitzende der Jungen Union Niederrhein. Als sachkundige Bürgerin bringe ich meine Kenntnisse in den Umwelt- und Schulausschuss ein. Vorstandsmitglied der Mittelstandsvereinigung Krefeld bin ich seit zehn Jahren. Seit 2005 gehöre ich dem Landesvorstand der CDU Nordrhein-Westfalen an. Im November 2012 wurde ich stellv. Kreisvorsitzende der CDU Krefeld.\nÜber meine politischen Aktivitäten hinaus bin ich Mitglied im Naturwissenschaftlichen Verein zu Krefeld und Mitglied im Verein für Heimatkunde. Seit 10 Jahren bin ich beim Sommerspielplatz „Spiel ohne Ranzen“ aktiv.\nWahlkreis im Kreis Wesel:\nNoch mehr Informationen finden Sie auf Ihrer Homepage: www.kerstinradomski.net


Statuten - IWV Unterwalden\nNachfolgend finden Sie die Kurzfassung der Statuten der Industrie- und Wirtschaftsvereinigung Unterwalden.\nDie vollständige Version steht unter dem nachfolgenden Link als PDF-Datei für Adobe Reader zum Download bereit.\nIWV-Stauten (Vollversion) als PDF herunterladen\nUnter dem Namen "Industrie- und Wirtschaftsvereinigung Unterwalden" besteht ein Verein im Sinne von Art. 60 ff. ZGB mit Sitz am jeweiligen Ort des Sekretariates.\nDie Industrie- und Wirtschaftsvereinigung Unterwalden bezweckt die Förderung des unternehmerischen Selbstverständnisses und des Ansehens des Unternehmens in der Öffentlichkeit. Sie bezweckt zudem die Förderung des zwischenbetrieblichen Gedankenaustausches wie auch die Förderung der Auseinandersetzung mit wirtschaftspolitischen Fragen auf kantonaler und eidgenössischer Ebene, mit aktuellen und zukunftsbezogenen Fragen der Unternehmensleitung und mit sozialen Fragen, sofern sie in einem Zusammenhang mit der Rolle des Arbeitgebers stehen. Im Weiteren dient sie der Pflege des Kontaktes zu kantonalen Behörden (Volkswirtschaftsdepartement, Regierungsrat etc.) und zu anderen Wirtschaftsgruppierungen.\nDie Mitgliedschaft in der Industrie- und Wirtschaftsvereinigung Unterwalden können erwerben, wer mindestens eines der drei Kriterien erfüllt:\nNatürliche und juristische Personen, die ein Unternehmen mit vorwiegend industriellem Charakter betreiben;\nNatürliche und juristische Personen, die ein (inter-)national tätiges Unternehmen mit gewerblichem Charakter betreiben und die über 30 Personen beschäftigen;\nNatürliche und juristische Personen, die ein inter-)national tätiges Unternehmen im Handels- und übrigen Dienstleistungssektor betreiben und die über 30 Personen beschäftigen;\nDie Mitgliedschaft beschränkt sich normalerweise auf Firmen mit Sitz bzw. Betriebsstätte in den Kantonen Ob- und Nidwalden. Die Geschäftsführer der Unternehmen verpflichten sich, an den jährlich wiederkehrenden Veranstaltungen nach Möglichkeit selber teilzunehmen.\nÜber die Aufnahme von Mitgliedern entscheidet mit Stimmenmehrheit der Vorstand. Der Eintritt in die Industrie- und Wirtschaftsvereinigung Unterwalden schliesst die Anerkennung der Statuten in sich.\nDer Austritt steht den Mitgliedern jederzeit frei durch schriftliche Mitteilung an den Vorstand, sofern der Mitgliederbeitrag für das laufende Jahr entrichtet worden ist. Die Mitgliedschaft erlischt:\nzufolge Nichtbezahlung des Jahresbeitrages;\nzufolge Aufgabe des Betriebes (Liquidation, Sitzverlegung, Konkurs etc.);\nzufolge Ausschlusses durch die Vereinsversammlung.\nAusgetretene sowohl wie ausgeschlossene Mitglieder verlieren jeden Anspruch auf allfälliges Gesellschaftsvermögen.\nDie Organe der Industrie- und Wirtschaftsvereinigung Unterwalden sind:\nDie Vereinsversammlung der Mitglieder ist das oberste Organ der Industrie- und Wirtschaftsvereinigung Unterwalden. Sie hat ordentlicherweise innerhalb sechs Monaten nach Abschluss des Geschäftsjahres zur Erledigung der statutarischen Jahresgeschäfte zusammenzutreten. Ausserordentliche Vereinsversammlungen finden auf Anordnung des Vorstandes oder auf das Begehren von fünf Mitgliedern statt. Einem solchen Begehren ist innert Monatsfrist durch Einberufung einer ausserordentlichen Vereinsversammlung Folge zu leisten. Zu jeder Vereinsversammlung ist unter Beachtung einer Frist von mindestens 10 Tagen unter Bekanntgabe der Traktanden schriftlich einzuladen.\nIn die Zuständigkeit der Vereinsversammlung fallen insbesondere:\nWahl der Vorstandsmitglieder und des Rechnungsrevisors;\nGenehmigung des Jahresberichtes und der Jahresrechnung;\nGenehmigung des Budgets und Festsetzung des Jahresbeitrages;\nBeschlussfassung über Statutenänderungen oder Auflösung der Gesellschaft;\nJedes Mitglied hat an der Vereinsversammlung nur eine Stimme. Bei Wahlen und Abstimmungen entscheidet das einfache Mehr der anwesenden Mitglieder, vorbehaltlich der in Art. 20 enthaltenen Ausnahmen. Der Vorsitzende stimmt mit und hat bei Stimmengleichheit Stichentscheid.\nDer Vorstand ist das geschäftsleitende Organ der Industrie- und Wirtschaftsvereinigung Unterwalden im Rahmen der Zwecksetzung. Er pflegt den Kontakt zu den Mitgliedern, den Behörden und zu anderen regionalen Wirtschaftsverbänden. Der Vorstand äussert sich zu den die Industrie- und Wirtschaftsvereinigung Unterwalden und ihre Mitglieder interessierenden Vernehmlassungsverfahren.\nDer Vorstand vertritt die Industrie- und Wirtschaftsvereinigung Unterwalden nach aussen, verwaltet das Vermögen und beschliesst über die Vereinsangelegenheiten, welche nicht ausdrücklich der Vereinsversammlung übertragen sind. Er legt der Vereinsversammlung alljährlich schriftlich Rechnung ab und erstattet ihr einen schriftlichen Geschäftsbericht.\nDer Vorstand besteht aus mindestens drei Mitgliedern und wird von der Vereinsversammlung für die Dauer von zwei Jahren gewählt. Er setzt sich aus Mitgliedern der Kantone Ob- und Nidwalden zusammen:\ndem Präsidenten oder den Co-Präsidenten,\ndem Vizepräsidenten (entfällt bei Co-Präsidium),\nDer Vorstand entscheidet mit Stimmenmehrheit. Der Vorsitzende stimmt mit; er hat bei Stimmengleichheit den Stichentscheid. Der Vorstand versammelt sich, so oft die Geschäfte es verlangen. Zu ihrer Beschlussfähigkeit ist die Anwesenheit der Mehrheit der Mitglieder erforderlich. Die rechtsverbindliche Unterschrift namens der Industrie- und Wirtschaftsvereinigung Unterwalden wird durch kollektive Zeichnung von zwei Mitgliedern des Vorstandes unter sich oder mit einem Unterschriftsberechtigten des Sekretariates ausgeübt.\nDie Mitglieder des Vorstandes sind nach abgelaufener zweijähriger Amtsdauer wieder wählbar.\nV. Das Sekretariat / Geschäftsführer\nDer Vorstand bestellt zur Führung der laufenden Geschäfte ein Sekretariat resp. einen Geschäftsführer.\nDer Geschäftsführer nimmt an den Beratungen des Vorstandes teil. Der Geschäftsführer bereitet die zur Erreichung des Vereinszwecks nötigen Massnahmen vor, begutachtet wichtige Geschäfte und führt die Beschlüsse der Vereinsversammlung und des Vorstandes aus. Das Kassenwesen wird vom Geschäftsführer besorgt.\nVI. Die Kontrollstelle\nDie Vereinsversammlung wählt auf die Dauer von zwei Jahren einen Rechnungsrevisor, der wieder wählbar ist. Der Revisor prüft die Jahresrechnung und erstattet der Vereinsversammlung darüber Bericht.\nDas Geschäftsjahr deckt sich mit dem Kalenderjahr. Einnahmen der Industrie- und Wirtschaftsvereinigung Unterwalden bestehen aus:\nden Einnahmen aus dem Vereinsvermögen;\naus allfälligen Zuwendungen.\nFür die Verbindlichkeiten der Industrie- und Wirtschaftsvereinigung Unterwalden haftet ausschliesslich das Vereinsvermögen.\nZur Statutenänderung oder zur Auflösung der Industrie- und Wirtschaftsvereinigung Unterwalden bedarf es zwei Drittel der Stimmen der an der Vereinsversammlung anwesenden Mitglieder.\nAnträge auf Statutenänderung oder Auflösung der Industrie- und Wirtschaftsvereinigung Unterwalden müssen den Mitgliedern vierzehn Tage vor der Vereinsversammlung schriftlich zur Kenntnis gebracht werden.\nBei Auflösung der Industrie- und Wirtschaftsvereinigung Unterwalden soll ein allfälliges Vermögen zuhanden einer später sich bildenden ähnlichen Vereinigung übergeben oder einer gemeinnützigen Organisation zugewendet werden.\nDiese Statuten wurden an der Gründungsversammlung vom Donnerstag, 23. Mai 2002, genehmigt und treten sofort in Kraft.\nKerns, 23. Mai 2002\nINDUSTRIE- UND WIRTSCHAFTVEREINIGUNG UNTERWALDEN\nDer Tagespräsident: Heinz Studer\nDer Protokollführer: Robert Ettlin


» Ehrlichkeit macht einsam\nDu bist hier: Home » Gesellschaft » Ehrlichkeit macht einsam\nUnsere Redakteurin Tatjana startet den Selbsttest – für einen Tag gnadenlos ehrlich sein. 24 Stunden überleben ohne Notlüge oder auch „nur“ ein Verschweigen der Wahrheit.\nVielleicht war es das Jahreswechselfieber oder der Gedanke eines Neubeginns à la „jetzt wird alles besser“, die mich gepackt haben. Warum auch immer, kam ich auf die Idee, einen Tag lang zu jeglichen Menschen in meiner Umgebung ehrlich zu sein. Ob sie mich danach fragen oder nicht. Und am besten, ohne mir Todesfeinde zu machen.\nAls ich meinen Freundinnen von dem Vorhaben erzählte, gab es verschiedene Reaktionen, von purer Begeisterung bis zu dem Kommentar „Mach das, aber an diesem Tag will ich dir bitte nicht begegnen“. Mir soll’s gleich sein, aber ich war diese klitzekleinen Notlügen einfach satt. Auch wenn ich nur nach meiner Meinung zur neuen Frisur einer Studienkollegin gefragt wurde und lediglich aus Höflichkeit sagte, dass sie ihr ja viel besser stände als die davor. Lüge. Die Frisur ist grausam, unterstreicht ihr eh schon rundes Mondgesicht und sieht aus wie aus dem letzten Jahrhundert. Aber wer will schon, dass sie wegen meinem unwichtigen Kommentar irgendwann weinend im Keller sitzt oder gar den Friseur verklagt. Auch wenn das angemessen wäre.\nAlso mache ich mich auf dem Weg in meinen selbsternannten „Tag der Ehrlichkeit“. Dabei habe ich keinesfalls vor, sämtliche Menschen zu beleidigen, ich sage heute einfach immer alles, was ich denke.\nMein Tag startet mit einem Einkauf im Supermarkt. Denke ich zumindest, denn im Treppenhaus begegnet mir schon meine super nette Nachbarin, die sich fast täglich beschwert. Wenn ich um viertel 11 mit drei Leuten in der Küche sitze und mich unterhalte, ist es zu laut, wenn ich auf dem Balkon stehe und der Fernseher läuft, ist es zu laut, wenn ich huste, ist es zu laut, es ist immer zu laut.\nNatürlich hat sie die Angewohnheit, mir trotzdem mit ihrem freundlichsten „Hallo“ zu begegnen. Doch heute, meine Liebe, hast du falsch gedacht. Sie setzt also wieder ihr gekünsteltes Lächeln auf (was für mich nur Lippenakrobatik irgendwo zwischen Angela Merkel und Heidi Klum ist) und begrüßt mich.\nMit meiner neugewonnenen Unverblümtheit frage ich also: „Haben Sie heute tatsächlich einen guten Morgen oder war ich beim Sex gestern Nacht auch zu laut?“ Sie stutzt, schüttelt den Kopf und geht verwirrt weiter. Erste Hürde geschafft.\nGut, war auch einfacher als gedacht, mein Sex war zwar laut aber ihr Lover schreit dafür wie ein feminines Meerschweinchen, wenn er kommt, sie muss es also gewohnt sein. Im Supermarkt ist die Sache nicht ganz so leicht. Hier kommt man schon mal mit niemandem ins Gespräch. Die Brötchenverkäuferin gibt mir jedoch wieder Anlass, mein Experiment fortzuführen.\n„Wir ham etz drei Brödla und a Brezn, soll’s sonst noch was sein?“, „Ja ich hätt‘ gern die Salzbrezel die ich bestellt hab, anstatt der Laugen, die Sie jetzt eingepackt ham‘, außerdem hätten Sie fragen können, bevor Sie das Ding, das ich nicht wollte, zu meinen Brötchen in die Tüte schmeißen und jetzt das Salz, von einer Brezel, die ich nicht kaufen möchte, an den Brötchen hängt, die ich dann doch gerne hätte. Plus die Salzbrezel natürlich, aber die bitte in ne neue Tüte, bevor Sie jetzt fragen“.\nUnter normalen Umständen hätte ich das wohl einfach so mitgenommen, aber ich soll ja ehrlich sein. Die Verkäuferin zieht nur die Augenbrauen hoch und bleibt professionell, bestimmt wäre sie jetzt auch gerne ehrlich.\nDie Konfrontation mit meinen Freunden\nDa der Morgen schon so gut lief und ich mich zugegebenermaßen ziemlich befreit fühle, geht es also am Nachmittag weiter in die Innenstadt. Dort treffe ich mich mit zwei Freundinnen zum Kaffee trinken. Beide berichten mir erstmal von ihren Vorsätzen fürs neue Jahr und ich komme nicht umhin, ihnen zu sagen, dass weder das mit der gesunden Ernährung noch das Vorhaben mehr zu Lernen und weniger zu Trinken, meiner Meinung nach funktionieren wird.\nIch gebe ihnen beiden maximal vier Wochen. Und ernte zum dritten und vierten Mal an diesem Tag böse Blicke. Ich merke, dass die Stimmung langsam kippt und schlage vor, Schuhe shoppen zu gehen. Hier werde ich endlich mal ein nettes, ehrliches Kompliment los: die Designer meiner Lieblingsmarke haben es wirklich immer noch drauf.\nDie Kommentare für meine Freundinnen fallen leider wieder weniger schön aus, der eine Stiefel ist nuttig, die Halbschuhe trägt meine Oma und sorry Mädchen, aber wenn dieser Pump dein „Stil“ ist, dann solltest du dringend was daran ändern. Nun habe ich mir endgültig zwei Feinde gemacht und ziehe lieber ab. Vermutlich beginnen sie hinter meinem Rücken schon zu tuscheln, verdient, dieses Mal fiel es mir etwas schwerer. Vergiss‘ die Schuhe, aber bei den Vorsätzen hätte ich sie gerne unterstützt, auch entgegen meiner Meinung.\nEhrlich durch den Campus\nUm 16 Uhr mache ich mich auf den Weg in die Uni. Unvorbereitet, unmotiviert und mit einem Anflug von schlechter Laune, alles wie immer. Ich erwarte, dass mir hier die Ehrlichkeit am schlimmsten in die Quere kommen könnte. Die Nachbarin ist mir egal, die Bäckerin und meine Freunde verzeihen mir sicher, aber der Dozent? We’ll see.\nAnfangs komme ich noch ganz gut weg, meine Kommilitonin referiert und ich chatte nebenbei mit einem Bekannten. Der ist eher in Smalltalk Stimmung heute und kostet mich keine weitere Anstrengung, die Wahrheit zu sagen. Ja, es geht mir gut und nein, mich interessiert nicht, was du am Wochenende Tolles erlebt hast.\nDer Vorteil hierbei, ich muss ihm nicht in die Augen sehen und wenn es ihm zu blöd wird, kann er einfach off gehen. Das Referat ist vorbei und mein Dozent fragt nach Meinungen dazu. Das war mein Stichwort. Ich melde mich also, gewillt, genau das zu sagen, was ich denke. „Das Referat war inhaltlich gut, aber tut mir leid, du hast nur abgelesen und sieben Rechtschreibfehler auf 15 Folien zeugen von nicht all zu großer Sorgfalt, überleg dir das mit dem Journalismus lieber nochmal. Ach ja und weil man zum Schluss nochmal was Gutes sagt, du bist ganz hübsch, aber das lenkt vom Inhalt ab“.\nAutsch, das tat schon beim Aussprechen weh und die Kleine vorne schaut mich entsetzt an. Ein paar Reihen hinter mir kichern zwei oder drei Mädels und auch mein Sitznachbar muss lächeln. Ich komme mir unterdessen fehl am Platz vor und möchte am liebsten im Erdboden versinken. Nicht mal weil ich so furztrocken die Wahrheit gesagt habe, das tat sogar mal wieder ganz gut, sondern weil es nicht wirklich nötig war.\nAuf die Frage des Dozenten ob einer von uns den Pflichttext gelesen hat, antworte ich ganz laut mit „Nein“ und nein, ich weiß auch nicht, mal wie die Überschrift lautet. Hab nicht nachgeschaut, nicht weil ich keine Zeit, sondern einfach keine Lust hatte. Überraschenderweise fühlt sich auch keiner meiner Kommilitonen veranlasst zu lügen, ob angestachelt von meiner Aussage oder aus Angst, als einziger Student am Ende nach dem Inhalt des Textes gefragt zu werden.\nUnser Dozent steht also vor 25 unvorbereiteten Studenten. Nicht mal ein Streber, ich gebe zu, sowas habe ich auch noch nicht erlebt. Er saugt sich also noch eine halbe Stunde mühevoll etwas aus den Fingern, sieht dann selbst ein, dass es so keinen Sinn mehr macht und entlässt uns. Nach der Sitzung entschuldige ich mich bei der schüchternen Referentin, weil mir mein Kommentar ehrlich Leid tut, ein bisschen zumindest. Schon jetzt fühle ich mich etwas ausgelaugt und spüre langsam, wie anstrengend es sein kann, keiner Situation mit einer Notlüge zu entkommen.\nVerwirrung statt Freude\nZum Glück steht nun der letzte Termin des Tages an, mit ein paar Freunden geht es Feiern. Ich lasse bei einem Kumpel die Bemerkung ab, dass er aufhören soll, sich über Belanglosigkeiten den Kopf zu zerbrechen, weil es sowieso niemanden mehr interessiert.\nAußerdem drücke ich meine Mitfreude gegenüber einem Anderen aus, weil er ein tolles Praktikum ergattert hat. Eine Freundin erntet Lob für die Mühe, die sie sich beim dramatischen Schminken gegeben hat, auch wenn es zugleich nicht wirklich schmeichelhaft für ihre dünnen Lippen ist.\nIch werde das Gefühl nicht los mit meinem Verhalten für mehr Verwirrung zu sorgen, als mit der Ehrlichkeit Klarheit zu schaffen. Ich stecke meinem Kumpel noch, dass er seine Liebschaft besser abschießen soll, weil sie ihn meiner Meinung nach ziemlich verarscht und sage ihnen allen am Ende des Abends, wie froh ich bin, sie zu haben. Wahrheit.\nErleichtert, endlich mal meine Gedanken voll und ganz zum Ausdruck gebracht zu haben, verabschiede ich mich von der Gruppe. Die Umarmungen fallen mir gegenüber nicht ganz so herzlich aus wie gewohnt, aber ich kann mir ja denken warum.\nAuch wenn ich im Vorfeld niemandem erzählt habe, an welchem Tag genau ich mein Experiment wage, hat es Eine anscheinend doch herausgefunden. Sie entlässt mich mit den Worten: „hoffentlich hattest du heute deinen Spaß und bist ab morgen wieder normal. Übrigens, dein Rock ist zu kurz, deine Schuhe zu hoch und fang endlich mal an vernünftig zu Studieren, dafür geht man in die Uni – weißt du, das große graue Gebäude, dass sich so schimpft“. „Danke, ich weiß. Und spaßig war es nicht immer“.\n(Text: Tatjana Brütting / Foto: Marie Fleur Borger)