Salamander – Yogawiki\nSalamander : Überlegungen und Einsichten rund um das Thema Salamander. Simple und komplexe Gedankengänge über Salamander von einem spirituellen Gesichtspunkt her.\nSalamander - erläutert vom Yoga Standpunkt aus\n2 Salamander Video\n3 Audiovortrag zu Salamander\n4 Salamander - weitere Informationen\n5.1 Begriffe im Alphabet vor und nach Salamander\nSalamander ist zum einen die Bezeichnung für eine Tierart. Salamander sind Vertreter aus der Amphibien-Ordnung und sie werden als Schwanzlurche bezeichnet. Salamander sind aber auch Feuerwesen und Feuergeister. Sie sind die Elementarwesen des Feuers, welches in allen Wärmeprozessen wirkt und in Verbindung steht mit Agni, der Wesenheit des Feuers in der indischen Mythologie.\nIn der westlichen Esoterik und im Volksglauben gibt es auch Salamander als Feuerwesen. Es gibt auch die Feen und die Elfen, die manchmal als die Luftgeister bezeichnet werden, ebenso wie die Sylphen. Dann gibt es die Wassergeister, insbesondere die Nixen, Undinen und Meerjungfrauen. Es gibt auch die Wassermänner. Ebenso gibt es in Indien die Nagas, die auch als Wassergeister bezeichnet werden können. Außerdem gibt es noch die Erdgeister wie die Gnome, Kobolde, Zwerge, Wichtelmänner und auch die Felsengeister. Man kann also sagen, dass es die verschiedensten Feinstoffwesen gibt, die verschiedene Teile der Schöpfung steuern.\nHier findest du ein Video zu Salamander mit einigen Informationen und Anregungen:\nAudiovortrag zu Salamander\nHier kannst du die Tonspur des Videos zu Salamander anhören:\nSalamander - weitere Informationen\nHast du mehr Informationen oder Verbesserungsvorschläge zum diesem Artikel über Salamander ? Wir freuen uns über deine Vorschläge per Email an wiki(at)yoga-vidya.de.\nSalamander gehört zu den Themengebieten Esoterik, Feinstoffwesen, Astralwesen, Feuer, Elementar, Elementewesen, Amphibie, Lurch. Ähnliche Wörter und Begriffe, die thematisch dazu passen:\nar * Zum Thema Element gehören Begriffe wie Element-Erde, Element-Feuer, Element-Luft, Element-Wasser, Elemente-Harmonisierung, Elementeharmonisierung. ewesen Amphibie\nBegriffe im Alphabet vor und nach Salamander\nHier einige Infos zu Begriffen im Alphabet vor und nach Salamander :\nHier ein paar Links zu Seminaren und Ausbildungen, nicht nur zum Thema Salamander :\nHier ein paar Infos, die vage etwas mit Salamander zu tun haben:\nDer Beitrag Vegetarisch-indische Rezepte von Dr. Nalini\nIm Juli fand bei Yoga Vidya Bad Meinberg der Indisch-vegetarische Kochkurs und Yoga mit Dr. Nalini statt. Der Kochkurs vermittelte die harmonische Zusammenstellung von Mahlzeiten…\nDirk 2018-09-02 06:05:40\nIn diesem Artikel wollen wir dir einige ayurvedische Tipps und Ideen vorschlagen, die du über den Tag verteilt, in deinen Alltag einbauen kannst.…\nLisa 2018-08-08 06:44:26\nAbgerufen von „https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Salamander&oldid=747675“


März 2020 - efftheoffice\nInformationen zu einigen der besten Motorräder\nHinterlasse einen Kommentar\t März 24, 2020 Mike Baecker\nEs gibt verschiedene Arten von Motorrädern auf dem Markt, von Cruiser-Bikes bis hin zu Sport-Bikes. Darüber hinaus weisen verschiedene Fahrräder unterschiedliche Größen und Formen auf, um unterschiedlichen Körpertypen zu entsprechen. Darüber hinaus sind verschiedene Motorräder so konzipiert, dass sie unterschiedliche Motorradleistungen und -zwecke erfüllen. Wenn Sie ein unerfahrener Fahrer sind, kann es schwierig sein, ein Hochleistungsmotorrad zu kontrollieren. Ebenso wichtig ist es, Ihr Budget bei der Auswahl eines Fahrrads zu berücksichtigen (d. H. Den Kaufpreis und die langfristigen Wartungskosten).\nDie meisten Motorräder sind so konzipiert, dass sie mit anderen bekannten Marken mit V-Twin-Motoren und Touren, Cruiser-Konfigurationen und Sporttouren konkurrieren können.\nEs gibt auch einige Verkleidungen aus Glasfaser. Fiberglas ist ein Material, das aus gewebten Fasern und Harzschichten besteht, die häufig auf eine bestimmte Dicke geformt werden. Die gute Seite dieses Materials ist, dass es leichter und haltbarer als ABS-Kunststoff ist. Eine weitere gute Seite ist, dass es leicht repariert werden kann.\nEin weiteres Material, aus dem die Verkleidungen hergestellt werden, ist Kohlefaser. Das Gute daran ist, dass es eine hohe Beständigkeit gegen Spannung und Hitze aufweist.\nEs gibt verschiedene Arten von Motorradverkleidungen, wobei die verschiedenen Arten je nach Abdeckungs- und Platzierungsbereich der Verkleidungen gruppiert werden.\nWenn es um den Abdeckungsbereich geht, gibt es viele Arten von Einheiten, die unter diese Kategorie fallen. Die wichtigsten sind: Voll-, Halb-, Viertel- und Bauchverkleidungen.\nWenn es um die Platzierung der Einheiten geht, fallen verschiedene Arten von Verkleidungen in diese Kategorie: Front-, Heck-, Links- und Rechtsverkleidungen.\nJede Art von Verkleidung hat ihre eigenen Vor- und Nachteile. Sie müssen lediglich die für Sie idealen Einheiten suchen und identifizieren.\nDamit Sie das richtige Gerät auswählen können, müssen Sie Ihr Motorrad kennen. Dies bedeutet, dass Sie die Marke Ihres Motorrads kennen müssen. Sie müssen beispielsweise wissen, ob es sich bei Ihrem Fahrrad um ein Yamaha, Suzuki oder Kawasaka handelt.\nDer Grund, warum Sie Ihr Motorrad kennen müssen, liegt darin, dass verschiedene Marken unterschiedliche Designs und Strukturen haben und daher spezielle Verkleidungen erfordern.\nNeben der Kenntnis Ihres Fahrrads müssen Sie auch den Zweck der Verkleidungen kennen, die Sie kaufen möchten. Zum Beispiel müssen Sie wissen, ob Sie die Einheiten kaufen möchten, um die Geschwindigkeit zu erhöhen oder sich zu schützen.\nGrundlegende Sicherheitstipps für das Fahren in der Stadt\nHinterlasse einen Kommentar\t März 15, 2020 Mike Baecker\nFahrrad fahren macht Spaß. Da unsere Straßen von Tag zu Tag überfüllter werden, birgt das Fahrradfahren viele Risiken. Wenn man jedoch einige Sicherheitsmaßnahmen beachtet, wird das Fahrradfahren einfacher.\nAlso, was sind die grundlegenden Sicherheitstipps für das Fahren in der Stadt und worauf sollten Sie beim Fahrradfahren achten?\nBei einem Unfall ist Ihr Kopf anfälliger für Verletzungen. Verwenden Sie immer einen hochwertigen Helm. Es ist immer besser, in einen Integralhelm zu investieren, der mehr Stößen standhält als Schutzhelme. Tragen Sie einen Helm, der mindestens ISI-zugelassen ist, und schnallen Sie ihn an, anstatt ihn loszulassen. Der Helm sollte vorzugsweise hell und mit Reflektorstreifen sein.\nTragen Sie beim Fahrradfahren immer Schuhe, um ernsthafte Verletzungen bei Ungleichgewicht oder Sturz zu vermeiden. Radfahrer neigen dazu, das Gleichgewicht zu finden, indem sie ihre Füße auf den Boden stellen. Hausschuhe geben dem Fuß möglicherweise nicht genügend Halt. Andererseits können Schuhe Ihren Knöchel auch vor Verdrehungen und Brüchen schützen, wenn der Aufprall mild ist.\nWenn Ihr Fahrrad schwache Scheinwerfer hat, ist es besser, diese auf eine größere und hellere Lichteinstellung aufzurüsten. Während der Nachtfahrt muss man mit einem Frontlicht ausgestattet sein, das entweder ein blinkendes oder ein konstantes weißes Licht ist, das aus mindestens 200 m Entfernung vor einem Fahrzeug deutlich sichtbar ist. Vermeiden Sie die Verwendung eines höheren Strahls, um andere Fahrer zu blenden. Man kann auch Blitzlichter verwenden, um sichtbar zu bleiben. Wenn Sie bei Regen oder Nebel unterwegs sind, lassen Sie die Nebelscheinwerfer eingeschaltet, damit sie für die anderen Fahrzeuge sichtbar bleiben. Ein Abblendlicht erzeugt einen breiteren, kürzeren Lichtwurf, der dem entgegenkommenden Fahrer einen direkten Blendwurf erspart.\nEiner der Hauptgründe für Unfälle ist, dass das Fahrrad von den anderen Fahrzeugen nicht gesehen wird. Vermeiden Sie es, dunkle Reitausrüstung zu tragen, die Sie auf der Straße nur unsichtbarer macht. Der beste Weg, um auf der Straße gesehen zu werden, ist die Verwendung von Zusatzscheinwerfern. Wenn man nicht in Zusatzscheinwerfer investieren kann, ist es ratsam, eine Reitausrüstung zu wählen, die in der Nacht zu sehen ist – Reitjacken mit reflektierenden Streifen. Der Helm sollte vorzugsweise hell und mit Reflektorstreifen sein. Reflektorstreifen können auch auf die Fahrräder geklebt werden.\nTragen Sie für eine bessere Sicht immer einen Helm mit einem klaren, sauberen und nicht verkratzten Visier.\nBefolgen Sie immer die 3-m-Regel. Lassen Sie sich nicht von jemandem verriegeln und umgekehrt. Gönnen Sie sich genügend Abstand, um im Falle eines Unfalls in sicherer Entfernung anhalten zu können.\nDer letzte Tipp ist, wachsam zu bleiben. Bleiben Sie während des gesamten Kurses immer wachsam, auch wenn Sie die Straßen vielleicht ziemlich gut kennen. Wenn Sie müde oder zu müde sind, halten Sie das Fahrrad an und ruhen Sie sich aus.\nSo malen Sie Ihr Motorrad individuell\nHinterlasse einen Kommentar\t März 5, 2020 Mike Baecker\nDie individuelle Lackierung von Motorrädern verleiht Ihrem Fahrrad Persönlichkeit. Einige Leute würden es gerne alleine machen und andere würden es gerne zu einem Fachmann bringen. Es braucht Zeit Ausrüstung und viele verschiedene Produkte und Materialien. Sie benötigen einen Luftkompressor mit Spritzpistolen und möglicherweise eine Airbrush, einen DA-Schleifer und einen Puffer. Sie brauchen auch einen Arbeitsplatz. Sie sollten genügend Bewegungsfreiheit haben. Sie sollten viel Licht und Ventilatoren haben, um die Farbdämpfe und das Übersprühen zu entfernen.\nDiese Modelle werden seit 1957 hergestellt und sind bekannt für ihre Kraft und das Fehlen überflüssiger Eigenschaften. Es ist ein amerikanischer Klassiker, der viele Werte der Harley Davidson Company symbolisiert und darstellt. Mit dem kleineren Panzer sind wahrscheinlich detaillierte Wandbilder heraus. Designs, Streifen und einfache Wandbilder sind großartig.\nKundenspezifischer Stil mit roher Anziehungskraft und großer Zwillingsleistung macht nur einen Teil der Anziehungskraft dieser meistverkauften Motorradproduktlinie aus. Diese klassischen Maschinen mit Chopper-Optik sind optisch attraktiv und Sie können sie individuell anpassen. Alle Arten von benutzerdefinierten Malerei sind in Ordnung.\nMit mehr als 25 Jahren in der Produktion nimmt dieses Modell das Beste der vierziger Jahre bis heute. Mit seinem sauberen Aussehen eignet es sich gut für Touren. Harley Davidson hält es für besser geeignet, ein aggressives Stadttier mit der Fähigkeit zu sein, eine größere Route zu nehmen. Alle Arten von benutzerdefinierten Gemälden sind großartig.\nDieses prächtige, raffinierte und geschmeidige Paket ist einer der besten verfügbaren Kreuzer. Es hat die große Kraft mit sehr wenig Vibration. Mit seinem flüssigkeitsgekühlten und großvolumigen V-Twin-Motor ist er bereit, sich den schwierigsten Herausforderungen zu stellen und überall den Kopf zu drehen. Streifen oder zweifarbig sind am besten für dieses Fahrrad.\nHarley-Davidson und die Autobahn sind zwei perfekte Begleiter. Dies zeigt diese leistungsstarke Produktlinie. Mit klassischer Boot-Fähigkeit und der Fähigkeit, alles zu tragen, was Sie unterwegs benötigen, ist diese klassische Linie eine der besten ihrer Art weltweit. Auch hier ist alles in Ordnung.\nDieses umwerfende Modell verfügt über viel Chrom und modernste Technologie in seinem klassischen Look. Das Team ist stolz auf die vielen Details dieser Motorradlinie. Kein Wunder, dass es viele technologische Annehmlichkeiten bietet und bei anspruchsvollen Kunden noch sehr lange beliebt sein wird. Die meisten benutzerdefinierten Gemälde sind in Ordnung, mit Ausnahme detaillierter Wandbilder für dieses.\nDie offene Straße ist die natürliche Heimat dieses Tieres. Dieses Premium-Modell holt das Beste aus den legendärsten Motorrädern heraus und erweitert sie mit der besten modernen Technologie und Leistung. Luxus wird geschmackvoll mit klassischen Details kombiniert, um ein einzigartiges Erlebnis zu bieten, das nur Harley Davidson bieten kann. Mit diesem ist alles in Ordnung.\nWandbilder sind nicht mehr so beliebt wie früher, aber manche Leute finden sie immer noch ansprechend und haben möglicherweise einen Grund für sie oder eine Bedeutung. Zwei Töne sind sehr beliebt. Sie haben normalerweise einen Nadelstreifen, der die Farben trennt. Manchmal trennen sogar zwei oder drei Nadelstreifen die beiden Farben. Nadelstreifen allein in Ovalen auf beiden Seiten des Tanks sind beliebt. Sie können mit mehreren Streifen und mehreren Farben ausgeführt werden. Nadelstreifen Flammen können zusammen mit den Ovalen oder ganz alleine gemacht werden. Alte Flammen in Rot und Gelb können normalerweise mit einem Umriss ausgeführt werden. Echtes Feuer oder echtes Feuer wird mit vielen Schichten aufgebaut. Sie setzen eine helle Farbflamme auf und legen dann Süßigkeiten darauf, die eine dunklere Farbe ähnlich der Hintergrundfarbe haben. Dann wiederholen Sie das noch mehrmals. Flammen können mit vielen verschiedenen Farben ausgeführt werden, normalerweise passend zum Hintergrund, aber nicht immer.\nDas Malen von Flammen in Pearl ist sehr schön. Was ich Geisterflammen nenne, ist das Malen einer festen Flamme, die nur einen sehr geringen Farbunterschied zur Hintergrundfarbe aufweist. Es gibt Trickfarben. Chamäleon zeigt verschiedene Farben in verschiedenen Winkeln. Bonbonfarben, die über eine Grundfarbe gelegt werden, und Sie können wie ein Bonbonapfel durch die Bonbons sehen.\nEs gibt Perlen, Metallflocken und andere Sonderfarben. Wie Sie sehen, kann die individuelle Lackierung von Motorrädern auf unendlich viele Arten erfolgen. Jeder hat verschiedene Arten von benutzerdefinierten Lackierungen gesehen und hat unterschiedliche Vorlieben für die Art und Weise, wie er Dinge tun würde.


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Kersten Reich: Die Ordnung der Blicke. Band 1: Kapitel 2\nII. Kränkungsbewegungen der Vernunft und Unschärfen der Erkenntnis in der Beobachtungswirklichkeit\nDie Welt ist voller Beobachtungsvorräte. Die Modi der Beobachtung führten den Menschen zu Konstruktionen von Wirklichkeit, in denen er je nach seinem Zeitalter, je nach den spezifischen Variationen der (Re-)Produktionsaufgaben dieses Zeitalters, sich diese Vorräte erschließen oder eigene anlegen konnte. Es gehörte hierbei zu den Erfahrungen der Menschheit, dass sie die Konstruktionen beobachtend entwickelter Mitteilungen selbst, die Suche nach „wahrer“ Erkenntnis oder einem richtigen und sicheren Wissen meist weniger im Menschen als Konstrukteur zu suchen wagte. So wurde mittels Analogien und Projektionen aus der Natur hergeleitet, was die Menschen sich erfanden und als gerechtfertigt im Wechsel der Zeitalter und im Nach- und Nebeneinander der Ansprüche und Interessen behaupteten, so wurden außerhalb des Bewusstseins gedachte Geister- und Dämonenwelten bemüht und schließlich elitäre Götter oder absolute Ideen herangezogen, um die Erfahrungen mit solchen Konstruktionen als bereits vorausgesetzt von außen wirkende „Wahrheit“ zu legitimieren. Es war ein langer Weg der Selbstbewusstwerdung, dass sich der Mensch mit dem Fortschreiten seiner Erkenntnisse, seiner Konstruktionen von Wirklichkeit, über Wirklichkeit und in der Wirklichkeit sicherer darüber werden konnte, dass er selbst Urheber seiner Gedanken und ihrer Rückkehr in ideeller und materieller Gestalt, besonders in der Form von Religion und Kultur, ist. Solche bewusstseinsmäßige Autonomie gegenüber traditionell von Menschen errichteten Gedankengebäuden, die als Außenwelt auf die Innenwelt kausal projiziert wurden, konnte dann zum typisch aufgeklärten Bild der bürgerlichen Moderne werden und findet einen Höhepunkt in der Vorstellung von Konstruktivisten, die die subjektive Verantwortung des Menschen in der Selbstkonstruktion seiner Weltbilder und Welten betonen. Gleichwohl zerfällt damit nicht alles in Subjektivismus, da die Konstruktionen von Menschen unter der Perspektive der Zeit und in materiell geronnenen Prozessen geschehen, und was dem einen als Konstruktion erscheint, das wird für den anderen zur Rekonstruktion – oder auch zur Dekonstruktion.1 Wenn ich diesen Vorgang hier beschreibe, so geschieht dies aus einer beobachtenden Position, die gleichsam so tut, als hätte sie den Überblick über diesen Vorgang bis ins Detail. Der im Vorgang selbst befangene Konstrukteur beobachtet sich ebenso. Beobachtung zwischen den Polen des Selbst und des Fremden wird damit zu einer Verständigungsweise sowohl über die Position (Ort, Raum) des Beobachtenden als auch die Zeit (und all ihren sozialen Ausformungen des Zeitgeistes) gegenüber dem jeweils Beobachteten. Daher scheint es sinnvoll zu sein, eine Beobachtertheorie zum Zentrum einer Reflexion über Erkenntnistheorie zu machen. Dies ist der Ausgangspunkt einer konstruktivistischen Sicht, wie sie hier vertreten werden soll. Diese Idee ist implizit allerdings auch vielfältig schon in philosophischen Bemühungen um Erkenntnis enthalten. In der abendländischen Tradition ist die erkenntnismäßige Spaltung von Subjekt und Objekt letztlich nichts anderes als der seit der Antike währende und Philosophie genannte Versuch, Beobachtungspositionen auszumachen und in der Wechselwirkung zwischen Ich und Außenwelt, Person und Gegenstand, (Selbst-)Bewusstsein und Natur, (Ur-)Bild und Abbild, und wie auch immer dieser Gegensatz abstrahiert und konkretisiert wurde, zu beschreiben, zu erklären, zu vermitteln.\nAus der Sicht solcher wissenschaftlicher Konstruktionen war der Beobachter dabei zunächst oft so situiert, dass er als Mensch in seinem Verhältnis zu Gott in tiefer Befangenheit stand, ein eher passiver, kontemplativer Betrachter all der erstaunlichen Dinge war, die ihn umgaben und die geschahen. Bereits in der Antike und besonders mit der Heraufkunft des bürgerlichen Zeitalters wurde seine Rolle als aktiv gesehen, bis hin zu dem Zeitpunkt, wo auch das naturwissenschaftliche Experiment den kontrollierten Beobachtungsversuch als Beteiligung des Subjekts an den Größen des Experiments selbst nachweisen konnte. „In unserem Jahrhundert wurde die zwangsweise aktive Rolle des Beobachters beim Erkenntnisprozess eindrücklich in der Quantenphysik (Heisenbergs Unschärferelation) nachgewiesen. Bei der Bestimmung des Impulses und der Lage (des Ortes) eines Atoms führt die Beobachtung zwangsläufig zu einer Störung, die eine ‚Unschärfe‘ zur Folge hat, so dass wir entweder nur den Impuls oder nur die momentane Lage des Atoms feststellen können. Damit wird der Erkenntnisprozess endgültig zum aktiven, den Gegenstand der Erkenntnis beeinflussenden Prozess.“ (Fischer 1991 b, 15) Es bleibt die Frage, ob dies nicht bereits bei jeder Beobachtung der Fall ist und nicht nur in diesem Sonderfall eines Experiments, das die Unschärfe selbst hat offensichtlich werden lassen. Die Folgen sind für den Beobachter jedenfalls weitreichend: Alle Unterscheidungen von innen und außen, von Bewusstsein und Natur, von Subjekt und Objekt erweisen sich als problematisch und unhaltbar, wenn durch sie eine Trennung und monokausale Bestimmung des einen durch das andere bezweckt sein sollte, denn als Konstrukte eines Beobachters sind sie in Bezug auf ihre „reine“ Dingheit, ihre Eindeutigkeit als „tatsächlicher“ Gegenstand oder absolute Wahrheit im Sinne eines Ur-Bilds oder anderen Ur-Zeichens nicht mehr sinnvoll wissenschaftlich konstruierbar.2\nDamit aber stehen wir nun vor einer alten erkenntnistheoretischen Schwierigkeit: Ein Bereich des Beobachteten und ein Beobachter stehen sich gegenüber, indem zwar der Beobachter das Beobachtete „irgendwie“ in sich konstruiert und integriert weiß, aber gleichwohl erkennen muss, dass es keine Identität gibt. Es wäre nur solipsistisch zu behaupten, dass alles eben eine Vorstellung ureigenster Einbildung sei, dass es kurzum gar keine Wirklichkeit als die je eigene gäbe. Dies wäre für das Dilemma der Unschärfe der Beobachtungen, die durch die Annahme subjektiver Konstruktion notwendig entsteht, der eleganteste Weg, aber zugleich auch einer, der im Nichtssagenden endet. Denn Beobachtung hat sich gerade in ihrer Erweiterung der aktiven Rolle, die für die Neuzeit typisch ist, kompliziert und existiert in mannigfaltigen, widersprüchlichen bzw. kontroversen Entwürfen von impliziten oder expliziten Beobachtungstheorien, die mit unterschiedlichen Interessen von Subjekten oder Gruppen von Subjekten um Anerkennung gegenüber anderen streiten. Einige allerdings sind im Streit dominant, sind vorübergehende Siegertheorien, die mehr oder minder bestimmend auf das alltägliche Leben von Menschen Einfluss nehmen. Viele von ihnen haben sich durch Technik und materielle Umsetzung längst als eigene Wirklichkeit etabliert. Ihre Wahrheit ist ihr Vorhandensein, auch wenn dies mancher erhofften Wahrheit von anderen Denkern widersprechen mag.3\nEine solche Manifestation nennen wir in der Regel „Wirklichkeit“. Einem Beobachter erscheint sie als Beobachtungswirklichkeit. Einem Wissenschaftler wird sie zu einer objektiven Wirklichkeit, soweit seine Beobachtung nach Eindeutigkeit eines „wahren“ oder zumindest wahrscheinlichen Wissens drängt.\nIntuitiv unterscheiden Menschen der Gegenwart hingegen sehr deutlich den Grad zumutbarer Objektivation ihrer Beobachtungen. Es hat eine Segmentierung, Partikularisierung, Diagnostik usw. von Beobachtungsdaten gerade in wissenschaftlichen Anwendungen gegeben, die nur in der Konstruktion ihrer Anwendung gelten. Kein Laborant kann aus den Diagnosedaten der Substanzen, die er analysiert, Ableitungen für ein zufriedenes Leben oder eine glückliche Welt ziehen, kein Psychologe oder Pädagoge kann mit seinem Wissen garantieren, seine Lebenskrisen in Beziehungen besser als andere zu meistern, kein Automechaniker Verkehrsprobleme der Moderne durch sein Wissen vom Auto bekämpfen. Beliebig lassen sich Beispiele für die Intuition finden, dass genaues, eindeutiges, möglichst objektives Wissen nicht auf alle Lebensbereiche übertragbar ist.\nWas folgt daraus? Beobachter sind überall, aber Beobachtung teilt sich in unterschiedlichste Beobachterbereiche auf. Ich unterstelle deren drei:\nDie Beobachtungswirklichkeit, in der – in welcher Form auch immer – nach „Wahrheit“ und damit Objektivität gesucht wird. Es ist eine Welt des Wissens und damit vorrangig der Wissenschaft und Technik, auf die wir oft als letzte und klarste Basis vertrauen. Solches Vertrauen stützt sich auf Beobachtungen, zu deren Wahrnehmung wir uns bewusst erziehen, indem wir Schulen besuchen, um uns in die Geheimnisse kausal sinnsuchender Blicke und in das Gehör und die Blickrichtungen der Moderne einführen zu lassen. Diese Beobachtung überzeugt die beobachtenden Menschen besonders dann, wenn sie auf gegenständliche Welten gerichtet ist, die funktionieren. Sie überredet uns auch dort, wo wir in den Medien heute immer mehr, immer schneller und oberflächlicher sehen, was andere auch sehen, was allen geboten wird, wobei die Hintergründe verblassen und unsere Weitsicht in dem Maße abnimmt, wie eine Vordergründigkeit des medial Gezeigten dominant wird. Heute wissen wir dann, wenn wir genauer hinter die Kulissen schauen, dass in der Beobachtungswirklichkeit nicht nur die vermeintlichen „Wahrheiten“ konstruiert werden, sondern auch die Illusionen der Moderne lauern. Dennoch können wir unsere Suche nach dem objektiv Beobachteten nicht aufgeben, wenn wir nicht in riskanter Beliebigkeit landen wollen. Riskant wird die Beliebigkeit dann, wenn sie genutzt wird, bestehende Sinn- und Sachzusammenhänge irrational aufzulösen. Der Kreationismus an amerikanischen Schulen ist hierfür ein Beispiel. Weil Darwins Evolutionstheorie nicht in das Schema bestimmter Christen und ihres Gottesbildes passt, soll „Gott als Designer“ eingeführt und gelehrt werden. Dies verstößt gegen die Beobachtungswirklichkeit: Selbst wenn Darwins Theorie nicht abschließend die Evolution in Zukunft erklären würde, so erscheint sie als gegenwärtig viable wissenschaftliche Theorie. Wer sie heute aufgibt, ohne ihre Gründe zu widerlegen, der handelt im Sinne der Beobachtungswirklichkeit willkürlich. In diesem Fall sind die dahinterstehenden Interessen offensichtlich und offenbaren einen absurden Kampf des Glaubens gegen das Wissen.\nDie Beziehungswirklichkeit ist demgegenüber eine offenere Beobachtungswelt. Es gibt keine Regeln und Anweisungen der Wissenschaft, die eindeutig aussagen können, wie wir in unseren Lebensformen sein können oder sollen. Wissenschaft selbst musste begreifen, dass objektive Aussagen und normative Geltung auseinander fallen. Alltag und Wissenschaft unterscheiden sich. Und auch das Beobachten unterscheidet sich, obwohl es in uns geschieht, die wir eben noch in der objektiven Beobachtungswirklichkeit standen und nun in subjektiver Vielfalt stehen.\nUnd – wir stehen nicht allein. Wir sind in einer Welt, wir produzieren auf einer Welt und verändern diese. Die Folgewirkungen, die erzeugte Komplexität, lässt sich nicht mehr allein durch herkömmliche wissenschaftliche Beobachtungswirklichkeit einfangen, weil sie mit der offeneren Beziehungswirklichkeit verknüpft und verwoben ist, so dass die Offenheit und unendliche Vielfalt selbst zu ihrem Thema wird. Die Lebenswelt vermittelt zirkulär die Beobachtungs- und Beziehungswirklichkeiten.\nDie Blicke erweitern sich, sie zirkulieren in diesen drei Beobachterwelten. Eine Lösung unserer momentanen Verunsicherung, die uns in unseren Beziehungen in der Welt und der Produktion in dieser entstanden ist, wäre es, wenn wir in die Wahrheit der einen Objektivität zurückfinden könnten. Aber wie weit müssten wir zurückgehen, damit wir in einem Glauben landen, aus dem heraus alles Widersprüchliche und Krisenhafte besiegbar wäre? Wir müssten unser erreichtes diverses Wissen aufgeben. Oder wir müssten es vereinseitigen und in jene Wissenschaft zurückkehren, die ein letztes Wissen bewahrt. Doch diese Lösungen sind durch die Wissenschaft und ihre Entwicklung selbst verstellt. Es sind in ihr Kränkungsbewegungen zu erkennen, die uns verstehen lassen, warum wir anders zu schauen gelernt haben oder lernen müssen.\nVon diesen Kränkungsbewegungen handelt dieses zweite Kapitel. Es lässt verschiedene Autoren und Argumente auftreten, die nicht chronologisch – nach der Geschichte ihrer Entstehung –, sondern in einer Gedankenführung geordnet sind, die Voraussetzungen meiner Beobachter-, Akteurs- und Teilnehmertheorie absteckt und aus dem Gedanken heraus Grundlagen eines interaktionistischen Konstruktivismus erkennbar werden lässt. So wird argumentativ das Tor in eine Bestimmung der Beziehungswirklichkeit (Band 2, Kapitel III.) und Lebenswelt (Band 2, Kapitel IV.) geöffnet, um dabei z.B. auf folgende Fragen dieser Wirklichkeiten zu kommen: Kann Wissenschaft sich von Beziehungen ausschließen oder zumindest abkoppeln, oder ist sie in solche immer eingebunden? Ist die Welt- und Produktionswirklichkeit bestimmend für Wissenschaft und Beziehungen oder durch diese bestimmt? Lösen wir Erkenntnisprobleme besser, indem wir sie nach Wirklichkeiten aufteilen, um uns eine Schärfe zu sichern, die im Dickicht der Beziehungen zu unklar und in der Welt und Produktion zu komplex wird? Welche Rolle spielen hierbei Konstruktionen im Blick auf die Sicherung von Wahrheiten gegenüber Beliebigkeiten, auf das Erfinden gegenüber dem Entdecken, auf das Bewahren gegenüber dem Verstören?\nDies sind nur einige Fragen, die im Gang der Argumentation aufkommen werden. Sie scheinen in den wissenschaftlichen Kränkungsbewegungen zunächst auf die ohnehin schon ausschließenden Begrenzungen der Wissenschaft eingeengt. Denn es hat vor allem im 20. Jahrhundert innerhalb der Entwicklung empirischer Gütekriterien wissenschaftlich einen Streit darüber gegeben, wie eindeutig, d.h. wie scharf im Blick auf die Beobachtungen, Erkenntnis begründet werden müsse. Dabei ist auffällig, dass Theorie und Praxis solcher Diskussionen sehr stark auseinander driften. So mochte es zwar theoretisch wünschenswert sein, dass jede subjektive Konstruktion so lange als gültig angesehen werden kann, wie sie nicht widerlegt wird. Die Praxis jedoch folgt angesichts ihrer Vereinfachungstendenzen und dem ständigen finanziellen Druck des Kapitalismus auf die Forschung fast ausschließlich dem Weg der bloßen Verifizierung innerhalb sehr enger Grenzen. Eine Dominanz der Wie-Erklärung gegenüber vernetzten Was-Bedeutungen und möglichen komplexen Folgewirkungen ist durchweg als Grenzbedingung erkennbar. Dabei variieren diese Grenzen sehr stark nach dem Forschungsgebiet und den einsetzbaren Kontrollmechanismen. Je weiter wir uns aus dem Labor und seinen experimentellen Anordnungen jenen Konstruktionen von Wirklichkeit nähern, die im direkten Zusammenleben der Menschen eine Rolle spielen, desto unschärfer werden die Beobachtungen. Damit wird oft eine Entwertung solcher Beobachtungshaltungen gleichgesetzt, deshalb unterscheiden wir die hard von den soft sciences, wobei letztere nicht mehr gleichauf wissenschaftlich zu sein scheinen. Es gibt unter diesem Druck einer Suche nach Eindeutigkeit im Sinne eines technischen Erkenntnisinteresses eine Tendenz im 20. Jahrhundert, alle Beobachtungen nach dem Muster technischer Eindeutigkeiten konstruieren zu wollen, weil sie den sichersten Erfolg zu garantieren scheinen. In diesen Sog ist auch der Konstruktivismus geraten, da er bzw. insofern er aus dem kybernetischen Denken sich inspiriert sieht. Gleichwohl konnten gerade konstruktivistisch orientierte Autoren zeigen, dass solch inhaltlich enge Bestimmungen kaum auf Fragen des Alltags und menschlicher Kommunikation anzuwenden sind.4 Andererseits hat der Konstruktivismus dies noch nicht mit einer erkenntnistheoretischen Studie über die Konstruktion von Unschärfe und damit verbundene Problemstellungen verbunden.\nEs muss, so bleibt meine Folgerung nach dieser kurzen Skizze, eine wesentliche Aufgabe einer konstruktivistischen Theorie sein, zunächst einmal ihre Beobachtertheorie zu fixieren und dabei ihre Unschärfe genauer zu bestimmen. Hier zeigt sich meines Erachtens bei näherem Hinsehen, dass dem gegenwärtigen Konstruktivismus eine ausgewiesene Beobachtertheorie noch fehlt.5 Dieses Fehlen bildet den Ausgangspunkt der folgenden Argumentationen, in denen es um die Möglichkeit der Konstruktion einer solchen Theorie geht. Wie kann eine solche Beobachtertheorie entwickelt werden? Was ist an wissenschaftlichen Beobachtungen und mit ihnen verbundener Schlussfolgerungen wesentlich? Beobachtungsleistungen sollen aus wissenschaftlicher Sicht in komplexer Weise zwischen einem Subjekt und anderen Subjekten im strukturellen Kontext von Gesellschaft und Entwicklung vermitteln. Ein wissenschaftliches Subjekt stellt es sich immer wieder zur Aufgabe, sich Klarheit über die Treffsicherheit, die Richtigkeit, den Wahrheits- oder Wahrscheinlichkeitscharakter seiner eigenen Beobachtungen in seinen jeweiligen Beobachterbereichen zu verschaffen. Je unschärfer die hieraus resultierende Ableitbarkeit von klaren, eindeutigen, logischen, d.h. notwendigen, vorausberechenbaren und wiederholt und allgemein zutreffenden Aussagen ist, desto problematischer wird es – dies zumindest nach einer traditionellen Auffassung von Wissenschaft 6– sein, Handlungen, Vorstellungen usw. hierauf wahrhaft zu gründen.\nDie Entwicklung religiöser Weltbilder war immer der Versuch, solche Wahrheit im Glauben zu finden, sie unhinterfragbar zu machen. Die sich entwickelnde Wissenschaft mit ihren kalkulierenden Beobachtungsleistungen zerstörte aber mehr und mehr solchen Glauben, um sich selbst als Macht an seine Stelle zu setzen. Ihre Selbstbewegung jedoch zeigt sich als Dekonstruktion ihrer eigenen konstruktiven Hoffnungen. Dies ist zumindest die allgemeine These, die ich vorausschicken möchte, die aber nicht zur Vernichtung, sondern allenfalls zur Begrenzung wissenschaftlicher Reichweite von Behauptungen führt. Gleichwohl ist es wesentlich, den Kränkungen nachzuspüren, die wissenschaftliche Erwartung an Eindeutigkeit, Wahrheit, Unumstößlichkeit erfahren hat. Um den Leser meine Argumentation nachvollziehbar werden zu lassen, werde ich in diesem Kapitel den Kränkungsbewegungen in der Suche nach möglichst eindeutiger Wahrheit nachspüren und die dabei entstandene Unschärfe von Beobachtungen diskutieren. Dabei gehe ich in subjektiver Auswahl und assoziativer Darstellung insbesondere drei Kränkungen nach, die für die Begründung einer konstruktivistischen Sicht wesentlich sind und die die Beobachtungswirklichkeit im engeren Sinne einer wissenschaftlichen Verobjektivierung nach meiner Sicht vorrangig betreffen:\ndie Kränkung zwischen absolut und relativ, die nicht einfach in die Behauptung münden kann, dass alles Wissen bloß relativ ist, durch die wir aber zugleich erfahren mussten, dass die Behauptung einer absoluten Wahrheit nicht nur an der Komplexität, sondern bereits an der Logik des sprachlichen Diskurses scheitert;\ndie Kränkung zwischen einem Selbst und Anderen, die einen neuen Horizont in der Betrachtung des Subjekts eröffnete, weil sie das Selbst als Anderes und das Andere als Selbst zeigt, und, wo immer sie differenzieren will, schon Differenziertes vorfindet;\ndie Kränkung zwischen bewusst und unbewusst, die zwar die Bewusstheit braucht, um sich Unbewusstes vorstellen zu können, die damit aber doch nicht die Anwesenheit des Unbewussten ausschließen kann.\nIn der Gesamtargumentation des Buches beginne ich im zirkulären Prozess dieser beobachtenden Unterscheidungen zunächst an einer der wissenschaftlichen Argumentation vertrauten Stelle: der Suche nach objektiven Aussagen. Die Kränkung der objektivistischen Erwartungen wird in den eben genannten drei Schritten vollzogen, die mir recht treffend – ohne einen Anspruch auf Vollständigkeit – die Beobachtungswirklichkeit der Moderne hinterfragbar machen: Zunächst im Blick auf die Konstruktivität der Erkenntnis zwischen absoluten und relativen Behauptungen, wie sie von unterschiedlichen Theorien angegangen wird; dann in Bezug auf die Interaktion, die über den Prozess der Verständigung immer schon mitgedacht und vollzogen werden muss, wenn es um Beobachter-Erkenntnis geht; schließlich im Bedenken der psychologischen Dimension, die die Ordnung der Blicke aus der Sphäre des Bewussten in die Möglichkeiten des Unbewussten erweitert. In allen Argumentationen solcher Kränkungen bemühe ich mich, die steigende Unschärfe von Erkenntnis als Konsequenz für die Stellung des Beobachters und von Beobachtung deutlich zu machen. Es wird sich auch erweisen, dass neben dem Beobachter der Akteur und Teilnehmer immer mit zu beachten und mitzudenken ist, um nicht zu vereinfachend zu verfahren. Im Rahmen dieser Verdeutlichung wird sich auch mein Konstrukt der drei Beobachtungsbereiche selbst näher klären.\nAus allen drei Kränkungen erwachsen Bestimmungen von Unschärfe, deren Beachtung eine Basis einer konstruktivistischen Theorie ergeben kann, die nicht in die Fehler einer Verdrängung dieser Kränkungen fallen will, um sich blind gegen die Möglichkeiten und Schwierigkeiten von Wissenschaft zu stellen. Denn auch wenn der bisherige Konstruktivismus traditionelle Wahrheitsauffassungen in Frage stellt oder heikel findet, so behauptet er doch damit, da er sich als erklärende Theorie der Konstruktion von Wirklichkeit anbietet, einen Wahrheitsgehalt, dessen Reichweite der Bestimmung bedarf – auch wenn vielfach in der Literatur suggeriert wird, dass man bloß die alte Wahrheit nicht mehr will. Was jedoch ist dann die neue Wahrheitsannäherung, wie ich einmal vorsichtiger formulieren will, gegenüber den schon recht relativen Wahrheitsbehauptungen der alten? Bei Hegel heißt es: „Keine Philosophie (ist) widerlegt worden. Was widerlegt worden, ist nicht das Prinzip dieser Philosophie, sondern nur dies, dass dies Prinzip das Letzte, die absolute Bestimmung sei.“7 Gültig an der Aussage von Hegel bleibt bis heute, dass alle Philosophie als jeweilige Konstruktion ohnehin nicht einfach widerlegt werden kann, sondern nur in ihren Prinzipien und Ideen aus der Sicht eines anderen Prinzips oder anderer Ideen kritisierbar wird. Dies bedingt zugleich, ein abarbeitendes Verständnis für die Konstruktionen anderer Ansätze in ihren Kontexten herzustellen, um nicht blind gegenüber dem Entwicklungsprozess solcher Prinzipien und Ideen (Konstruktionen) selbst zu werden.\nDie konstruktivistische Lehre, ihre neuen Ideen, ihre Wahrheitsannäherung, ergeben sich besonders plausibel, so die These meines Buches, aus den Beschreibungen der Kränkungen, die wir hier betrachten und interpretieren wollen (vgl. die Abbildung auf der nächsten Seite).\nAllerdings ist die Auswahl der Beobachtungsebenen dieser Kränkungen ganz den subjektiven Vorlieben des Verfassers anzulasten. Wenngleich ich versuche, mir im Kränkungsdiskurs der Moderne wesentliche Positionen herauszugreifen, so kann ein solcher Versuch weder vollständig noch nach irgendeiner Seite hin als geschlossen oder hinreichend abgesichert gelten. Dies wird der Diskurs selbst reflektieren. Zugleich wird sich dabei aber auch seine Zirkularität erweisen: Die beobachtende Unterscheidung dieser drei Kränkungen ist so künstlich wie jeder andere theoretische Diskurs auch, aber die beobachtend herausgehobenen Wechselwirkungen mögen uns klarer werden, wenn wir zunächst einmal mit einem Fokus auf einzelne Aspekte des Diskurses tiefer und schärfer schauen, um dann den Blick durch zirkuläre Rückschau zu erweitern.\nAbbildung: Kränkungsbewegungen im Blick auf die Gesamtargumentation\nDie folgenden drei Kapitel (1.; 2.; 3.) folgen den Kränkungsbewegungen zunächst mehr isolierend, um das Ergebnis (in 4.) dann zusammenzufassen und auf den weiteren Argumentationsgang in Band 2 zu beziehen. Der gedankliche Zusammenhang erschließt sich erst nach und nach und im Rückblick auf die Argumentation.\n1 Konstruktion bezeichnet die erfindende Bewegung selbst. Rekonstruktionen sind Versuche, die bereits vorliegenden Erfindungen aus der Vergangenheit oder dem Nebeneinander unterschiedlicher Konstruktionen in einem eigenen Konstruktionsversuch wieder herzustellen, ohne der Illusion einer vollständigen Abbildbarkeit anzuhängen. Dekonstruktionen sind demgegenüber Zertrümmerungen von harmonischen Symbolwelten, von Aussagen und symbolgeladenen Begriffen, die durch Situierung in ihren konstruktiven Umgebungen mit neuen Perspektiven angeschaut und deren vermeintliche Klarheit und Eindeutigkeit damit verwirrt wird. Die Unterscheidung dieser drei Perspektiven soll helfen, unterschiedliche Intentionen von Beobachtern freizulegen, wenngleich sich alle drei Aspekte auch in den beobachtenden Tätigkeiten mischen.\n2 Dies ist das übereinstimmende Fazit sehr unterschiedlicher neuerer erkenntnistheoretischer Begründungen, von dem ich bereits in Kapitel I. ausgegangen war.\n3 Vgl. zu dem Konflikt zwischen solcher Herstellung und der Hoffnung auf ein ökologisches Wahrheitskonstrukt bes. Bateson (1985, 1990).\n4 Im Anschluss an Bateson wurde dies zunächst besonders in dem Buch „Menschliche Kommunikation“ deutlich. Vgl. Watzlawick (1985 a, b, 1988, 1990).\n5 Die Theorie von Maturana wird in Kapitel II. 1.5.1.1 kritisch betrachtet. Es wird sich zeigen, dass sie nur beschränkt geeignet ist, als soziale Beobachtertheorie zu fungieren. Luhmanns Theorie hingegen weist eine solche Beobachtertheorie zwar auf, aber ich kann ihren Reduktionismus und ihre Entsubjektivierung nicht teilen. Vgl. dazu Kapitel II. 2.5.\n6 Wir werden im Verlauf der Argumentation sehen, inwieweit diese traditionelle Vorstellung relativiert werden sollte.\n7 Hegel: Geschichte der Philosophie, in: Werke, hrsg. von Glockner, Bd. XVII, 67.


Wohin wenden wegen Abzocke in der Pflege-WG? (Altenpflege, Betreuung, Gutachter)\nDie Miete für ein winziges Zimmer (ehemals wohl eine Abstellkammer) zahlen wir an eine externe Hausverwaltung, die die einzelnen Zimmer in der WG sehr teuer vermietet. Dazu kommt eine Summe extra für Verpflegung - auch diese ist für einen so alten, wenig essenden Menschen ziemlich hoch angesetzt. (Dafür wird nur das Billigste gekauft. Körperpflegemittel müssen wir teilweise selbst mitbringen)\nDas Problem haben leider sehr viele und immer mehr Menschen, vielen sind die Probleme bekannt, aber solange es einen nicht selbst betrifft...\nDie Politik versäumt es seit Jahren, sich um die jüngsten und die ältesten Mitbürger zu kümmern, weil sie nur Geld kosten und keine Werte generieren und wählen geht deine demente Oma auch nicht mehr. Deutschland ist reich genug, sich um Kinder und Alte zu kümmern, aber es gibt für unsere Politik ganz offensichtlich andere Prioritäten.\nich wollte aber wissen, wohin man sich wenden kann wegen der hohen Kosten, die bei genauem Hinschauen absolut nicht gerechtfertigt sind. Denn eine Pflegekraft kümmert sich ja nicht nur um meine Oma, sondern noch um 6 andere schwer Pflegededürftige.\nWenn Du mit der Gutachterin der KK die Frau meinst, die mit ihrem Laptop bei Oma war und Fragen gestellt hat, muss ich Dir sagen, dass sie wenig Bedeutung hat. Mein Rat: Ruf' mal hier an und frag' um Rat http://www.infranken.de/regional/erlangenhoechstadt/Neue-Schlichtungsstelle-soll-helfen-Konflikte-in-der-Pflege-zu-loesen;art215,1058821\nja danke - ich komme nicht aus Franken und es gibt im Prinzip nichts zu schlichten - die jeweilige Pflegekraft, die da ist, ist nett und bemüht - wenn auch keine ausgebildete Krankenpflegehelferin.\nEs geht um die Abzocke als solches. Meine Oma zahlt für ein Zimmer (Größe einer etwas größeren) Abstellkammer soviel wie ich für eine 2-Zimmer-Wohnung.\nNun da wohl ein Pflegedienst in dieser Pflege WG mit integriert ist, wo Deine Oma ist, ist die Heimaufsichtsbehörde zuständig. Aber am besten solltet Ihr Euch mal vom VDK beraten lassen, die können Euch dort mehr Infos und Ratschläge geben.\nEin erster Anhaltspunkt um den Preis einschätzen zu können wäre mal der Vergleich mit anderen Pflegeheimen bei euch in der Gegend! Wieviel kosten die so und welche Leistungen bekommt man dafür? Antwort bewerten\nAbzocke wird nicht legitimer, wenn es andere auch machen.\nEs geht um die Tatsache an sich und dass es auch günstiger ginge - bei allen. Bedeutet unterm Schlußstrich Entlastung für die Krankenkassen, nach der doch alle schreien ... verstehst, was ich meine?\nIch glaube, du hast eine falsche Vorstellung davon, was die Dinge so kosten! 0\nVermutlich hast Du keine Ahnung über die Kalkulation der Kosten einer Pflegeeinrichtung. In Stufe III liegt die Versorgung über 3.000 €. In Einrichtungen für Behinderte sind die Kosten oft doppelt so hoch.\nDie Kostenstruktur wird vom Sozialhilfeträger begutachtet. Dahin oder an die Krankenkasse kannst Du dich wenden, wenn Unregelmäßigkeiten auftauchen.\nAltenpflege + Betreuung


The High Mountains of Portugal - Buch - iTunes Deutschland\n© 2020 Chartoo. Erhältlich auf iTunes. Produktpreise und Verfügbarkeiten beziehen sich auf den 10.9.2020, 05:38:00 und können jederzeit geändert werden. Beim Kauf gelten der Preis und die Verfügbarkeit, wie sie auf iTunes zum Zeitpunkt des Kaufs angezeigt werden. Apple, das Apple Logo, Apple Music, iPad, iPhone, iPod, iPod touch, iTunes, iTunes Store, iTunes U, Mac und OS X sind Marken der Apple Inc., die in den USA und weiteren Ländern eingetragen sind. Apple Books, App Store und Mac App Store sind Dienstleistungsmarken von Apple Inc. IOS ist ein Warenzeichen oder eingetragenes Warenzeichen von Cisco in den USA und anderen Ländern und wird unter Lizenz verwendet. QR Code ist ein eingetragenes Warenzeichen von Denso Wave Incorporated in Japan und anderen Ländern. Alle anderen Warenzeichen, Logos und Urheberrechte sind Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.


▷ Polnische Pflegekräfte in Ronsberg ▷ Pflegen mit Herz\nPolnische Altenpflege in Ronsberg\nAgentur für polnische Pflegekräfte in Ronsberg\nWenn ein Angehöriger pflegebedürftig wird, ist das für die Familie häufig eine gewaltige Belastung. Für viele Ältere die sich nicht alleine zuhause versorgen können, kommt ein Pflege- oder Seniorenheim nicht in Frage. Viele Senioren fänden es schön, den Ruhestand in ihrer gewohnten Umgebung verbringen zu können. Jedoch fehlt den berufstätigen oder anderswie ausgelasteten Verwandten häufig die Zeit, um sich rund um die Uhr um einen lieben Menschen kümmern zu können. Für Verwandte die mit beiden Beinen im Berufsleben stehen, weiter weg wohnen oder selbst nicht mehr die Enegrie für so eine strapazierende Betreuung aufbringen können ist eine 24 Stunden Pflege von erfahrenen Pflegekräften aus Polen in Ronsberg eine Alternative zum Seniorenheim.\nPolnische Pflegekräfte in Ronsberg\nVorteile von polnischen Pflegekräften in Ronsberg:\nSie engagieren eine Betreuungskraft aus Osteuropa über eine Agentur. Damit sind sie nicht mehr der Arbeitgeber, sondern die Agentur. Sie müssen sich nicht um Krankengeld, Sozialabgaben, Urlaubsvertretung, usw. kümmern. Sie sollten sich lediglich nachweisen lassen, dass die polnischen Pflegekräfte korrekt bei der Agentur angestellt sind.\nAnna (30) sucht in Ronsberg\nMaja (33) sucht in Ronsberg\nAgusia (55) sucht in Ronsberg\nDanuta (44) sucht in Ronsberg


• Infografik: In Deutschland ist Bahres noch Wahres | Statista\nSeit Dienstag kommt es im Einzelhandel in Deutschland zu Störungen bei EC-Kartenzahlungen, die voraussichtlich noch länger andauern werden. Verantwortlich für die Störung ist ein Zertifikatsfehler, der per manuellem Softwareupdate behoben werden muss. Laut Bundesverband der electronic cash-Netzbetreiber ist lediglich das Modell H5000 von Verifone betroffen, das dennoch in zahlreichen Supermärkten, Discountern und Restaurants zum Einsatz kommt. Wie unsere Grafik auf Basis unseres Statista Global Consumer Survey zeigt, dürften viele Deutsche keine Probleme mit dem vorübergehenden Ausweichen auf Bargeld haben.\nSo gaben 72 Prozent der Befragten an, in den vergangenen zwölf Monaten an der Kasse mit Bargeld bezahlt zu haben. 54 Prozent nutzten ihre EC-Karte zur Zahlung, bei 29 Prozent wurde die Kreditkarte verwendet. Mobile Payment über Dienste wie Apple Pay und Google Pay, in denen entweder Kartendaten hinterlegt werden oder über die Mobilfunkrechnung bezahlt werden kann, landeten mit 13 Prozent auf dem vierten Rang, eine Steigerung von zwei Prozent gegenüber dem Vorjahreszeitraum.\nHinsichtlich der Barzahlung im Einzelhandel und in Restaurants liegt Deutschland im europäischen Mittel. Laut einer Studie der Europäischen Zentralbank wurden ein Europa Ende 2019 73 Prozent der Zahlungen bar abgewickelt. Insgesamt fanden 2019 109 Milliarden Bargeld-Transaktionen statt, auf Kredit- und EC-Karten entfielen 38 Milliarden Transaktionen. Bezüglich des gesamten Transaktionwerts sind sich die beiden Zahlungsmethoden deutlich näher. Transaktionen mit Bargeld beliefen sich auf 1,7 Billionen Euro, während 1,6 Billionen Euro auf Kartenzahlungen entfielen.\nDiese Grafik zeigt den Anteil der Befragten, die in den vergangenen 12 Monaten im Einzelhandel/in Restaurants wie folgt gezahlt haben.\nBetrag der ausgehenden Transaktionen im bargeldlosen Zahlungsverkehr Schweiz 2022\nBetrag der Transaktionen im bargeldlosen Zahlungsverkehr in der Schweiz bis 2021\nBetrag pro Transaktion im bargeldlosen Zahlungsverkehr in der Schweiz bis 2021\nEingehende Transaktionen im bargeldlosen Zahlungsverkehr in der Schweiz 2022\nBetrag der eingehenden Transaktionen im bargeldlosen Zahlungsverkehr Schweiz 2022\nTransaktionen im bargeldlosen Zahlungsverkehr in der Schweiz bis 2021


Erfassung/Aufnahme-Einstellungen | WebCam\nÜber die Seite ‘Erfassung/Aufnahme’ können Sie ganz einfach Fotos machen und Videos aufzeichnen. Weitere Informationen finden Sie unter Erfassung/Aufnahme.\nSie können verschiedene Einstellungen anpassen, um die Audioqualität Ihrer Videos zu verbessern. Klicken Sie dazu oben im Fenster von Logitech WebCam Software auf Einstellungen und wählen Sie die Registerkarte Erfassung/Aufnahme .\nÄndern Sie den Aufnahmepegel für Ihre Stimme in Videos und Videogesprächen. Falls der Ton im Video zu leise ist oder Ihre Gesprächspartner Schwierigkeiten haben, Sie zu hören, ziehen Sie den Schieberegler nach rechts, um den Aufnahmepegel zu erhöhen. Ist der Pegel zu hoch, ziehen Sie den Schieberegler nach links, um ihn zu verringern.\nWährend Sie sprechen, können Sie den Aufnahmepegel in der Anzeige beobachten. Sie sollten den Pegel so wählen, dass die Anzeige bei der maximalen normalen Sprechlautstärke den Maximalwert erreicht.\nQualität der Audioaufzeichnung\nWählen Sie die Tonqualität für Ihre Videos. Vergessen Sie nicht, dass eine bessere Tonqualität mehr Speicherplatz in Anspruch nimmt.\nQualität der Videoaufzeichnung\nWählen Sie die Qualität (Komprimierungsstufe) für Ihre Videos. Denken Sie daran, dass beim Erhöhen der Videoqualität auch die Datei vergrößert wird, sodass sie mehr Speicherplatz einnimmt. Das Verarbeiten, Hochladen oder Veröffentlichen einer größeren Datei kann mehr Zeit in Anspruch nehmen. Denken Sie daran, dass bei einigen Filesharing-Websites (z. B. YouTube) nur Dateien bis zu einer bestimmten Größe hochgeladen werden können. Wir empfehlen daher für die meisten Fälle die Einstellung ‘Hohe Qualität’.\nAktivieren Sie dieses Kontrollkästchen, wenn Sie vor der Aufnahme von Fotos oder dem Beginn der Aufzeichnung von Videos einen dreisekündigen Countdown anzeigen möchten.\nWenn Sie die gewünschten Einstellungen für die Galerie festgelegt haben, klicken Sie auf Speichern, um sie zu übernehmen und das Fenster zu schließen.\nWebCam > Erfassung/Aufnahme-Einstellungen


Mit Abführmitteln abnehmen: Bitte nicht! Vital- & Wellnesshotel Zum Kurfürsten MaXX Lifestyle Resortemailrsstwitteryoutubefacebookenglish site\nSchnell abnehmen, ohne verzichten zu müssen – das ist wohl der Traum vieler Menschen. Da kommt so manchem die Idee, dass er doch einfach mit ein paar Abführmitteln nachhelfen könne. Schließlich versprechen sie eine schnelle und einfache Gewichtsreduktion.\nMit Abführmitteln abnehmen: Bitte nicht!Dieses Gerücht hält sich leider sehr hartnäckig, obwohl nichts dran ist. Es heißt immer wieder, dass Abführmittel die Verdauung beschleunigen. Dadurch wiederum sollen die bösen Kalorien aus der Nahrung vom Körper gar nicht erst aufgenommen werden. Doch so ist das nicht korrekt, denn die Abführmittel, egal ob pflanzlicher oder chemischer Natur, wirken erst im Dickdarm. Die Aufnahme der Kalorien aus der Nahrung erfolgt jedoch bereits im Dünndarm.Somit können Abführmittel dem Stuhlgang lediglich Wasser entziehen, eine Gewichtsreduktion ist so nicht möglich, da die Kalorien vom Körper ja dennoch aufgenommen werden.Auch aus medizinischer Sicht haben Abführmittel als Diätersatz keinerlei Daseinsberechtigung, im Gegenteil, sie können sogar zu massiven gesundheitlichen Schäden führen. Wer regelmäßig Abführmittel einnimmt, riskiert, dass der Darm träge wird. Der Stuhldrang verringert sich und häufiger Durchfall ist bei Überdosierungen keine Seltenheit. Wird die Einnahme dennoch nicht abgebrochen, so kann es im schlimmsten Fall sogar zu Muskelschwäche und Störungen der Herzfunktion führen. Reizungen der Darmschleimhaut können sogar dauerhaft bestehen bleiben.Statt Abführmitteln sollte die Gewichtsreduktion mit einer ausgewogenen, möglichst ballaststoffreichen Ernährung angestrebt werden. Wer das Beauty Ideal Schlanksein erreichen will, der sollte ausreichend trinken, sich ein wenig sportlich betätigen und kann dem Darm bei Bedarf mit Leinsamen oder Trockenpflaumen auf die Sprünge helfen.\nBritta Lutz | 01.06.12\nNächster Eintrag: Reizstrom für den Muskelaufbau?Vorheriger Eintrag: Mit TCM den Cholesterinspiegel senken


Yamswurzel und Blattspinat\nYamswurzel und Rindfleisch\nYYummy Yamswurzel - Yamswurzel kann man auch essen! Erfahren Sie mehr!\nAAnwendung der Yamswurzel - wie sieht diese aus? Erfahren Sie hier mehr!\nMMexican Wild Yam - hier erfahren Sie mehr zu der wichtigsten Yamswurzelsorte!\nSSorten - Erfahren Sie hier mehr über die verschiedenen Yamswurzelsorten!\nWeiteres zur Yamswurzel:\nDer Mexican Wild Yam – Die beliebteste Yamswurzel\nHierzulande ist der Mexican Wild Yam (auch: Wilder Yams, Dioscorea villosa) die am häufigsten eingesetzte Heilpflanze, wenn es um die Verwendung der Yamswurzel geht. Doch es gibt auch noch andere Arten der Yamswurzel. Sie alle sehen sich optisch ähnlich, besitzen aber verschiedene Inhaltsstoffe und werden zu unterschiedlichen Zwecken verwendet. Dazu gehört zum Beispiel die Weiße Yamswurzel (Dioscorea rotundata) und der Gelbe Yams (Dioscorea cayenensis). Beide wachsen vor allem in afrikanischen Ländern und gelten dort aufgrund ihres hohen Stärkegehalts als wichtiges Grundnahrungsmittel. Ein traditionell afrikanisches Gericht entsteht zum Beispiel, indem die Knollen des Yams zu Teig und danach zu Klopsen verarbeitet werden.\nEbenfalls in Afrika, aber auch in Indien, Asien und auf den pazifischen Inseln ist der Wasser Yams (Dioscorea alata) beliebt. Auf den Philippinen ist der Wasser Yams Inhalt vieler Desserts, in Vietnam wird er für Suppen verwendet. Aus Südost-Asien stammt dagegen die Dioscorea esculenta. Sie wird dort frittiert, gebacken oder gekocht und ähnlich wie Kartoffeln verarbeitet.\nDer Mexican Wild Yam kann zu unterschiedlichen Produkten verarbeitet werden, wobei er weniger als Nahrungsmittel, sondern eher als Medizinprodukt verwendet wird. In Deutschland ist der Mexican Wild Yam in Form eines Fertigpräparates allerdings nur als Nahrungsergänzungsmittel zugelassen.\nDer Mexican Wild Yam und seine Anwendungsgebiete\nDer Mexican Wild Yam wird vor allem verwendet, um ein hormonelles Ungleichgewicht im Körper auszugleichen. Man geht davon aus, das es vor allem an den Inhaltsstoffen der Yamswurzel liegt, wozu unter anderem das Diosgenin zählt, einem pflanzlichen Hormon, das dem natürlichen Progesteron (Gelbkörperhormon) ähnelt.1 Das Progesteron spielt sowohl im männlichen, als auch im weiblichen Körper eine wichtige Rolle. Bei den Frauen steuert es den Aufbau der Gebärmutterschleimhaut ab dem Eisprung und wird auch in der Schwangerschaft benötigt. Bei Männern bewirkt das Progesteron eine bessere Beweglichkeit und somit eine höhere Befruchtungsfähigkeit der Spermien.\nEin Mangel an Progesteron kann sich bei der Frau durch Faktoren wie Menstruationsbeschwerden, dem PMS, Stimmungsschwankungen, Unruhe und Reizbarkeit, einer verminderten sexuellen Lust, einer unzureichenden Fruchtbarkeit und anderen Beschwerden zeigen. Auch Symptome der Wechseljahre wie Hitzewallungen, trockene Schleimhäute oder Unausgeglichenheit können auf einen Mangel an Progesteron im Körper zurückgeführt werden.\nBasierend auf den Aussagen von 20 Frauen, die unter PMS oder unter Wechseljahrbeschwerden litten und ein Yamswurzelgel über zwei Monate aufgetragen haben, konnten sich einige hormonbedingte Beschwerden legen. Die Gruppe der Frauen die unter Beschwerden von der Periode litten, gaben an, dass die Schmierblutungen verschwanden und sich die Brustspannung und die Wassereinlagerungen besserten. Einige Frauen der Gruppe mit Wechseljahrbeschwerden konnten von einer Besserungen im Bereich Hitzewallungen, Gewicht und sexueller Lust berichten.2\nZudem wird der Mexican Wild Yam eine entzündungshemmende, schmerzstillende Wirkung nachgesagt und sie könne bei Gelenkschmerzen, Rheuma oder Gicht helfen.* Der Wilde Yams soll zudem bei der Geburtsvorbereitung und bei Kinderwunsch helfen, aber andererseits auch zur Verhütung eingesetzt werden.* Dabei soll die richtige Dosierung entscheidend sein.*\nWoher bekomme ich den Mexican Wild Yam und wie wird er angewendet?\nDer Mexican Wild Yam ist in Deutschland nicht als Medizinprodukt erhältlich. Trotzdem kann man ihn in Form von Kapseln als Nahrungsergänzungsmittel in Apotheken oder Drogerien kaufen, ebenso wird er von zahlreichen Online-Anbietern vertrieben. Beim Kauf sollte man darauf achten, dass die Kapseln nur gemahlenes Pulver der ganzen Yamswurzel enthalten und nicht nur mit Yamswurzel-Extrakt beinhalten. Ebenso sollte das Produkt aus biologischem Anbau stammen. Neben den Kapseln kannst der Mexican Wild Yam auch als Creme oder Gel verwendet werden. Er soll so die gleiche Wirkung entfalten können, muss jedoch dann nicht eingenommen, sondern auf dünne Hautstellen aufgetragen werden.* Das Diosgenin soll so direkt ins Blut gelangen können und muss nicht über die Leber verarbeitet werden. Die Creme oder das Gel muss man wahrscheinlich aus einem anderen Land wie der Schweiz oder den Niederlanden kaufen, denn in Deutschland ist der Mexican Wild Yam in dieser Darreichungsform nicht zugelassen. Gel/Creme und Kapseln sollten nicht zusammen angewendet werden, daher sollte man sich vorher für eine Variante entscheiden. In welcher Dosierung der Mexican Wild Yam geeignet ist, hängt von den Beschwerden und vom Menschen ab. Während bei den Kapseln oftmals eine genaue Dosis empfohlen wird, soll man laut traditioneller Pflanzenkunde die Dosierung der Creme oder dem Gel mehr oder weniger selbst bestimmen und der Schwere der Beschwerden anpassen.* Besprechen Sie die Anwendung der Yamswurzel mit dem Arzt Ihres Vertrauens.3,4\n http://www.dr-scheuernstuhl.de/files/pdfs/Pille%20ade%201.pdf, Seite 11\nCopyright © 2022 Yamswurzel


Basel und Baselbiet geben Millionen für neue Routen aus – hier die Übersicht - Baselland - Basel - bz - Zeitung für die Region Basel\nBasel und Baselbiet geben Millionen für neue Routen aus – hier die Übersicht\n5.10.2013 um 15:00 Uhr\nZwischen Zwingen und Brislach wird ein neuer Veloweg gebaut.\nMit 25 Millionen Franken will Baselland Lücken im Radroutennetz schliessen – auch in der Stadt wird das Netz erweitert. Die bz bringt eine Übersicht über die anstehenden Projekte.\nDas Baselbieter Veloroutennetz wurde erstmals im Jahr 1987 im Regionalplan Radrouten festgelegt. Verbindungen wie Muttenz-Pratteln-Frenkendorf und Liestal-Bubendorf entstanden noch in den Anfangszeiten des Programms. In den Neunzigern gab es einen weiteren Schub; der letzte Rahmenkredit in Höhe von 25 Millionen Franken wurde 1998 bewilligt. Bis ins Jahr 2009 wurden etwa zwei Drittel des im Kantonalen Richtplan vorgesehenen Netzes ausgebaut.\n14 Kilometer Ausbau im Baselbiet\nIn der ersten Generation des Agglomerationsprogramms 2011–2015 wurden mehrere Ausbauprojekte angemeldet, mit denen der zuständige Projektleiter des Tiefbauamts Armin Schmauss «die grössten Lücken schliessen» will. Ausserdem sollen kleinere Engpässe und Sicherheitsrisiken beseitigt werden. Verbaut werden total 14 Kilometer Radwege.\nDie Nutzer des insgesamt 300 Kilometer langen kantonalen Veloroutennetzes im Baselbiet sind vor allem Schüler und Pendler. In Rücksprache mit den Gemeinden wird die Priorität für Ausbauten festgelegt. Kriterien für die Planung der Radwege sind die vorhandene Infrastruktur wie zum Beispiel Anschluss an einen Bahnhof, die Verkehrs- und soziale Sicherheit (möglichst nicht durch den dunklen Wald), die Direktheit, sowie die Zweckmässigkeit (zum Beispiel, ob es sich lohnt, eine ganze Felswand abzutragen).\nDie Massnahmen in Basel-Stadt\nÜber Felswände muss sich Basel-Stadt weniger Gedanken machen. Für den innerstädtischen Verkehr ziehe der Kanton ebenerdige Velostreifen nach Möglichkeit vor, erklärt Martina Münch vom Verkehrsdepartement: «Die Streifen erleichtern die Kreuzungen mit Rechtsabbiegern und können zudem oftmals ohne bauliche Massnahmen markiert werden.»\nDie meisten Massnahmen in Basel-Stadt werden dann umgesetzt, wenn sowieso die ganze Strasse saniert werden muss. Kleinere Massnahmen werden über den Velorahmenkredit finanziert: Der aktuell zweite aus dem Jahr 2006 verfügt über 8 Millionen Franken. Der erste Rahmenkredit wurde 1988 über 25 Millionen gesprochen; ein dritter ist für das Jahr 2015 geplant.\nMassnahmen Velowege Baselland\nBubendorf-Hölstein: Bis jetzt ist auf der Kantonsstrasse Bubendorf-Hölstein ein Kilometer Veloweg auf dem Trottoir realisiert. Bis 2015 wird die Verbindung zwischen Bubendorf und Station Lampenberg fertiggestellt: Sie wird abseits der Strasse über Wirtschaftswege führen. Ausserdem wird auf dem restlichen Abschnitt bis Hölstein das Trottoir zu einem Radweg ausgebaut.\nBubendorf-Ziefen: Auf der Bubendörfer Hauptstrasse im Bereich Industriegebiet werden beidseitige Radstreifen bis Ende des Jahres fertiggestellt. In den kommenden zwei Jahren wird der separate Radweg bis Ziefen in Angriff genommen. In Reigoldswil sind ab 2016 Massnahmen für die Velofahrer in Koordination mit den Bauarbeiten für den Hochwasserschutz geplant.\nAllschwil-Oberwil: Auf der Kantonsstrasse zwischen Allschwil und Oberwil verkehren vor allem Schüler des Gymnasiums Oberwil. Bis Anfang 2014 soll der Veloweg von Oberwil bis zu den Familiengärten vollendet sein; der restliche Abschnitt bis Allschwil wird bis Ende 2015 ausgebaut. Der Radweg wird separat entlang der Kantonstrasse verlaufen.\nLiestal: Wenn die Rosenstrasse vom Kanton übernommen wird, soll sie verbreitert werden und zusätzliche Velo-streifen erhalten. Auf dem Abschnitt der Rheinstrasse zwischen Kantonalbank-Kreuzung und Schauenburgerkreisel werden Velostreifen erst mit der zweiten Generation des Agglomerationsprogramms frühestens ab 2016 realisiert.\nLaufental: Ein separater Veloweg von Grellingen nach Zwingen wird frühestens ab 2015 gebaut. Auf der Strasse zwischen Zwingen und Brislach beginnen die Bauarbeiten für Velo-streifen auf jeder Seite noch diesen Monat. Dort sind vor allem Pendler zum Bahnhof Zwingen unterwegs; Schüler haben dadurch einen besseren Anschluss zur Primarschule Zwingen.\nSchönthal: Auf dem Schönthaltunnel der H2 in Füllinsdorf wird bis Ende 2014 ein durchgehender Radweg angelegt. Auch direkt auf der Rheinstrasse durch Frenkendorf und Füllinsdorf sind auf einigen Abschnitten Massnahmen für Velofahrer geplant. Sie werden aber erst zusammen mit dem Umbau der Rheinstrasse umgesetzt.\nBottmingen-Münchenstein: Die Bruderholzstrasse zwischen Bottmingen und Münchenstein hat zwar bereits Velostreifen in beide Richtungen; der Kanton will die Radfahrer aber komplett von der viel befahrenen Strasse holen. Deshalb ist bis 2014 ein separater Veloweg geplant, der abseits der Strasse über Wirtschaftswege führen wird.\nSchweizerhalle-Birsfelden: Zwischen Schweizerhalle und Birsfelden soll ein Ausbau der Velowege erst im Zusammenhang mit der Sanierung der Rheinstrasse - also frühestens 2018 - umgesetzt werden. Auf der weiteren Strecke durch Salina Raurica sind Velomassnahmen nach der Verlegung der Rheinstrasse vorgesehen.\nMassnahmen Velowege Basel-Stadt\nRheinufer-St. Johann: Der Rheinuferweg von der Dreirosenbrücke bis zur französischen Grenze schliesst die Lücke im Radwegenetz auf der linken Rheinseite. Der Weg ist ein binationales Projekt: Die Franzosen bauen in Hüningen ebenfalls bis an die Grenze. Falls es keine weiteren juristischen Verzögerungen gibt, soll der Weg von 2014 bis 2015 gebaut werden.\nGrenzacherstrasse: Im Rahmen einer Gesamterneuerung wird die Grenzacherstrasse zwischen Allmend-strasse und deutscher Grenze bis 2015 auf der Uferseite einen durchgängigen Velo-streifen auf dem Trottoir erhalten. Auf der Seite der Familiengärten wird anstelle des Grünstreifens ein neuer separater Veloweg angelegt.\nLuzerner-/Wasgenring: Bereits im Bau sind die neuen Velostreifen auf der Strecke Luzernerring/ Wasgenring; sie sollen bis Ende 2015 beendet sein. Bisher gab es dort überhaupt keine Velomassnahmen. Die Fahrbahn für Autos wird auf ein Streifen pro Richtung verengt. Die Unterführung beim neuen Kreisel an der Hegenheimer-strasse soll velogängig werden.\nDreirosenbrücke: Bis Ende 2014 soll auch die westliche Brückenseite der Dreirosenbrücke für den Veloverkehr in beide Richtungen eingerichtet sein. Als vor knapp zwei Jahrzehnten die Brücke geplant wurde, lief der hauptsächliche Veloverkehr noch in Richtung Innenstadt. Durch den Novartis-Campus hat auch der Verkehr auf der westlichen Brückenseite zugenommen.\nSt. Jakob-Strasse: Der Veloverkehr über die St. Jakob-Strasse läuft vor allem vom Bahnhof SBB bis zum Stadion, dem Gartenbad und der Grün 80. Zwischen dem Hexenweglein und Singerstrasse wird noch bis Ende des Jahres das Trottoir für einen Velostreifen verbreitert. Bis Ende 2014 wird dann die Lücke bis zur Zeughauskreuzung mit einem Velostreifen geschlossen.\nLörracherstrasse: Die Lörracherstrasse wird durch die gestern eröffnete Zollfreie Strasse stark entlastet werden. So eröffnen sich neue Möglichkeiten der Platznutzung: Ab 2015 werden Velostreifen in beide Richtungen angelegt und die Trottoirs verbreitert. Die Fahrbahn wird schmäler; und der Autoverkehr wird wie im Dorf grösstenteils gemeinsam mit dem Tram geführt.\nSchwarzwaldallee: Im Rahmen der Bauarbeiten für das Erlenmatt-Tram plant der Kanton ab 2019 die Markierung von Velostreifen auf der Schwarzwaldallee zwischen Rosental- und Erlenstrasse. Das Projekt muss in zwei Wochen noch vom Grossen Rat genehmigt werden. Für den weiteren Verlauf Richtung Kleinhüningen steht der Veloweg an der Wiese zur Verfügung.\nRiehenstrasse: Weil das Messeparking seine Zufahrten neu organisiert hat, bleibt auf der Riehenstrasse mehr Platz für Velostreifen in beide Fahrtrichtungen. Der Fussweg zum Plaza-Kreisel wird in Zukunft innerhalb der neu entstandenen Grünanlage verlaufen. Bis Ende 2015 soll die Umgestaltung zwischen Riehenring und Peter-Rot-Strasse abgeschlossen sein.


Beim Dosieren oder Fördern von partikelhaltigen und/oder korrosiven Fluiden, Schmelzen und Schüttgütern treten häufig an Förderelementen und Rohrleitungskomponenten starker Verschleiß und/oder Korrosion auf. Dies reduziert nicht nur die Standzeit der Dosier- bzw. Fördereinrichtung, sondern führt ebenso zu einer Querkontamination des geförderten oder dosierten Guts.\nAus diesem Grund werden bei entsprechend hohen kunden- und prozessspezifischen Anforderungen Komponenten der Pumpentechnik zunehmend aus Siliziumnitrid- oder Siliziumkarbid-Keramiken gefertigt, wie beispielsweise →Förderschnecken, →Druckkolben (Plunger) und -stäbe, Pumpenräder oder →Rohrliner.\nAuch in der →Aluminium- oder Nichteisen -Giessereitechnik lassen sich Pumpen, Dosier- und Fördereinrichtungen einsetzen, bei denen alle Schmelze- und Schlacke-berührende Komponenten aus Siliziumnitrid gefertigt sind.


Finde Alle Escape Room Games in Berlin | VERZEICHNIS\nLive Escape Room Games in Berlin\nBerlin ist die größte Stadt Deutschlands und zieht Kreative, Unternehmensgründer und Menschen mit Ideen wie magisch an. In der internationalen Atmosphäre der Stadt scheint alles möglich zu sein. Touristen aus der ganzen Welt besuchen jedes Jahr zu Tausenden die Metropole. Da überrascht es wenig, das man hier mehr Escape Rooms als in jeder anderen Stadt findet. 2017 sind es bereits 25 verschiedene Escape Rooms an verschiedenen Standorten und noch immer eröffnen neue Spiele. Auch im Berliner Umland findet Ihr zunehmend mehr Rätselspiele. Bei der riesigen Auswahl ist für jeden Geschmack das richtige Escape Game dabei. Die Palette der angebotenen Spiele reicht von (n)ostalgischen DDR-Themen rund um die Berliner Mauer und die bewegte Geschichte der Stadt bis hin zu den allseits beliebten Klassikern Labor, Kriminalfall, Bombe entschärfen und anderen Abenteuern. Daneben gibt es in Berlin einige richtig gruslige Escape Rooms, zum Beispiel im House of Tales oder bei The Room. Bei Exit Berlin, einem der ersten Anbieter in der Hauptstadt, könnt Ihr neuerdings Virtual-Reality-Missionen spielen. Diese neue Interpretation der klassischen Escape Rooms kommt langsam auch in anderen Städten an, doch in Berlin gab es den ersten VR-Escape-Room – typisch!\nUnabhängig vom Thema funktionieren fast alle Live Escape Game nach demselben Prinzip: Ihr lasst Euch in Teams aus zwei bis sechs Personen in einem Raum einsperren und habt dann eine Stunde Zeit, um wieder daraus zu entkommen. Das klingt zum Glück viel unheimlicher, als es in Wirklichkeit ist. Denn meistens der Escape Room nicht wirklich verschlossen oder es gibt einen Notschlüssel oder -knopf darin, mit dem die Tür jederzeit geöffnet werden kann. Zwar sind manchmal Sound- oder Lichteffekte Teil des Spiels, doch selbstverständlich passiert Euch nichts. Sobald die Tür zu ist, beginnt Ihr damit, den Raum nach Hinweisen abzusuchen. Ihr löst knifflige Rätsel, kombiniert Hinweise und findet Dinge, die Euch irgendwie weiterhelfen können. Ihr müsst nur herausfinden, wie! Nun sind logisches Denken, Kreativität und Geschick gefragt, denn so ein Escape Game kann richtig schwer sein. Die Flucht gelingt Euch nur, wenn Ihr miteinander redet, zusammenarbeitet und als Team gut funktioniert. Live Escape Games haben besonderen Einfluss auf das Wir-Gefühl einer Gruppe. Fähigkeiten die für ein gutes Teamwork wichtig sind, werden spielerisch trainiert – darum schicken Unternehmen gerne ihre Mitarbeiter oder Bewerber in einen Escape Room. Die Live Escape Games in Berlin eignen sich aber wunderbar für Geburtstagsfeiern, Junggesell(inn)en-Abschiede und andere feierliche Anlässe. Besonders die Hipster Escape Party im Friedrichshain und der Raum »Schnapsladen« von Escape Berlin sind für Partygäste ein Heidenspaß.\nIn vielen Escape Rooms dürft Ihr Eure Kinder mitbringen und als Familie zusammenspielen. Guckt vorher nach, ob der Rätselraum, den Ihr Euch ausgesucht habt, für jüngere Mitspieler geeignet ist. Der eben erwähnte Anbieter Escape Berlin bietet seinen Raum »Big Päng« in einer extra moderierten Version für Kinder ab 8 Jahren an. Andere kindgerechte Escape Rooms in Berlin findet Ihr beispielsweise bei EXIT Berlin, Labyrintoom oder Mission Accepted.\nIhr habt keine Lust auf Teamwork und seid Euch sicher, dass Ihr einen Escape Room ganz allein schaffen könnt? Dann ist »Heavy Metal Escape« vom Escape Game Berlin der richtige Raum für Euch.\nUm den internationalen Besuchern gerecht zu werden, sind die meisten Escape Games auf Englisch verfügbar oder sogar komplett sprachunabhängig gestaltet. Darüber hinaus gibt es in Berlin mehr und mehr barrierefreie Escape Rooms, etwa bei Mission Accepted. Die meisten Anbieter für Escape Games in Berlin raten körperlich eingeschränkten Rätselfreunde, in gemischten Gruppen zu spielen. Im Zweifelsfall findet sich bestimmt eine Lösung, also fragt einfach mal nach. Für Euer Spiel im Escape Game Berlin braucht Ihr nichts mitzubringen. Ihr müsst weder stark noch klug sein, um die Rätsel in den Berliner Escape Rooms lösen zu können. Es kann Euch natürlich nicht schaden, wenn Ihr Eure grauen Zellen vorher mit einem Online Escape Game auf Trab bringt. Oder Ihr schaut noch mal Euren Lieblingskrimi an, um so richtig in Rätselstimmung zu geraten.\nUnd wenn Ihr der Hektik der Großstadt entfliehen und trotzdem einen Escape Room spielen wollt, dann fahrt mit der S-Bahn nach Strausberg, denn selbst hier ist der Freizeittrend schon angekommen.\nPreis: 19.00 – 50.00 (p.P.)\nPreis: 19.00 – 32.50 (p.P.)\nBig Exit Ber...\nThe Room Ber...\nPreis: 15.00 – 47.50 (p.P.)\nSmart Room B...


Workshops - Ladies-Day Spiez\nmit Pensy Low-Schuemperli\nLadiesday Session 2\nmit Jeannette Mokosch\nLadies-Day Session 1\nNach dem feinen zMittag ist wiederum Zeit um einen tollen Workshop nach Wahl zu besuchen, ein bisschen zu shoppen oder gemütlich eine Tasse Kaffee zu geniessen. Die Workshops werden vor Ort bar bezahlt.\n«Meine Persönlichkeit – so bunt wie eine Blumenwiese und so einmalig wie eine einzelne Blüte!» Mit Andrea Wenk\n„Sei einfach du selbst! Alle anderen gibt es schon!“ Großartiger Spruch; aber gar nicht so einfach. Fragen wie „wer bin ich?“ oder „was macht mich aus?“ können wir uns in verschiedenen Phasen des Lebens immer wieder stellen. Jede von uns ist einzigartig und spiegelt doch auch einen gewissen Grundtyp wieder. In diesem Workshop lernst du die vier Persönlichkeitstypen kennen und entdeckst deinen Charakter , mit seinen ganz spezifischen Stärken und Schwächen neu.\nIm Vorfeld füllst du einen Persönlichkeitstest aus, welcher von Andrea Wenk ausgewertet und zum Workshop mitgebracht wird. So geht ihr gemeinsam auf Entdeckungstour durch die eigene Blumenwiese des Lebens.\n«Prophetisches Hören» mit Anne Burn\nWas ist Prophetie, wozu dient sie und wie wende ich sie an? In diesem Workshop lernst du die Gabe der Prophetie (besser) kennen. Mit verschiedenen Übungen hast du die Gelegenheit, dein prophetisches Hören zu trainieren.\n«Makramee Hängeregal» mit Carmen Roth\nBist du ein Fan von Makramee und magst selbstgemachte Deko-Elemente um deiner Wohnung einen einzigartartigen Touch zu verleihen? Dann bist du bei mir genau richtig! In meinem Workshop lernst du die Knüpftechnik «Makramee» kennen und knüpfst dir dein individuelles Hängeregal für dein Zuhause oder als Geschenk. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.\n«Bewegung tut gut» mit Vital Coach Marianne Kuil\nBei sonnigem Wetter laufen wir durch die wunderschöne Schöpfung und Natur im schönen Spiez. Bei Regenwetter geniessen wir die Bewegung alternativ mit ein paar lockeren Übungen vor Ort. Der perfekte Ausgleich zwischen den spannenden Referaten!\n«Mutig träumen» mit Anna Kaufmann\n„Sie ist so eine Träumerin!“ Diese Worte sind bei uns oft negativ geprägt – doch wusstest Du, dass Gott Träume für Dein Leben hat? Bist Du Dir bewusst, dass er tiefes Interesse an dem hat, was Dein Herz bewegt? Gott sehnt sich nach Frauen, die mutig träumen und täglich kleine Schritte gehen. Frauen, die glauben, dass für ihren Gott alles möglich ist und dennoch die Schönheit im Prozess erkennen und wertschätzen.\nMax. Teilnehmer: keine Beschränkung\n«Flowerloop» mit Mascha Surbeck\nIn diesem Workshop kannst du deiner Kreativität freien Lauf lassen. Gemeinsam werden wir mit verschiedenen haltbaren Trockenblumen einen stehenden oder hängenden Trockenblumenring kreieren, den du danach selbstverständlich mit nach Hause nehmen darfst. Eine grosse Auswahl an angesagten Trockenblumen und Materialien stehen dir dabei zur Verfügung.\n«Bade Oase» mit Yvonne Josi\nErstelle unter fachlicher Anleitung deine eigene Seife, Lippenpomade, ein Pflegedusch oder Badesalz mit einer Auswahl an verschiedenen Blüten. Du hast die Möglichkeit, zwei Badeartikel auszuwählen, entweder für dich persönlich oder als schönes Geschenk für deine Freundin.\n«Aufblühen im Chaos des Lebens» mit Janine Oesch\nVon uns Frauen wird oft viel gefordert. Wir sollten stets performern und haben im Alltagschaos in der Familie, auf der Arbeit, als Freundin, Ehefrau und in der Kirche verschiedenste Rollen zu füllen – und am besten mit Perfektion zu meistern. Die Beziehung zu Gott kann da schnell auch noch als zusätzlicher Anspruch, statt als Zuspruch auf uns herabprasseln. Wie gelingt es uns, uns selbst und Gott im Chaos des Alltags nicht aus den Augen zu verlieren? Kann man da überhaupt noch aufblühen?\nMax. Teilnehmer: unbeschränkt\nLadies Day ist ein Arbeitszweig vom Christlichen Lebenszentrum Spiez


«Ich bin fürs Wirten geboren» – «Sterne-Anny» hätte Bücher schreiben können - Freiamt - Aargau - Aargauer Zeitung\n«Ich bin fürs Wirten geboren» – «Sterne-Anny» hätte Bücher schreiben können\n«Sterne-Anny» Wiederkehr wirtete gerne, solange es gesundheitlich ging.SL/Archiv\nZum Gedenken an Anny Wiederkehr, Wirtin zum «Sternen» in Rudolfstetten. Vergangene Woche ist sie im Alter von 91 Jahren verstorben. Sie führte das Gasthaust seit dem Ableben ihres Vaters im Jahre 1964 in der sechsten Generation.\nEs war 1975. In Rudolfstetten gab es vier Restaurants – Bahnhof, Sternen, Alte Post und das Rummeltal. Für uns junge Ruedistetter, auf dem Heimweg von der militärischen Aushebung, war klar: Der Tag wird in der Beiz beschlossen. Und genauso unbestritten war, dass das im «Sternen» geschehen sollte. Es wurden zwei Bier, vielleicht auch drei oder vier, das war nicht mehr so klar auszumachen. Aber Wirtin Anny Wiederkehr, «Sterne-Anny», verlangte dafür keinen Rappen. Sie blieb einfach, bis der Letzte in die Nacht hinaus wankte. Aber das war nicht der Grund, weshalb wir im «Sternen» versumpften.\nViele Jahre später, als ich zu meinem Heimatdorf eigentlich keine grössere Bindung mehr hatte, war ein Besuch im «Sternen» sozusagen obligatorisch, wenn ich in Rudolfstetten war. «Sterne-Anny» kannte einen immer, da konnte man die Haare lang wachsen lassen oder kurz scheren, einen Bart tragen oder eine Mütze. Und alle kannten Anny Wiederkehr, alle, die hier verkehrten, und das waren sozusagen alle Ruedistetter. Sie alle können eine Geschichte oder ein Erlebnis mit «Sterne-Anny» erzählen. Und umgekehrt könnte es die beliebte Wirtin, wenn sie nicht im Alter von 91 Jahren am 11. Dezember gestorben wäre.\nAnny Wiederkehr wurde am 31. Juli 1927 in Rudolfstetten geboren. Zusammen mit vier Geschwistern wuchs sie im Gasthof Sternen auf. Nach dem Abschluss der Schule besuchte sie ein Jahr ein Institut in Pruntrut. Zurück in der Deutschschweiz, unterstützte sie die Mutter im Restaurant und half auf dem Bauernhof mit. Als 1964 ihr Vater starb, erlangte sie das Wirtepatent und besuchte Kochkurse an der Wirtefachschule in Zürich. Im gleichen Jahr übernahm sie den Gasthof Sternen in der sechsten Generation. Sie wirtete, bis es nicht mehr ging und sie ins Altersheim zügelte. «Ich bin fürs Wirten geboren», sagte Anny Wiederkehr, die den Kontakt zu den Menschen genauso liebte wie den Gesang. Dabei wollte sie ursprünglich Lehrerin werden. Als aber ihr Vater starb, «fiel es mir überhaupt nicht schwer, Wirtin zu werden». Sie erzählte, dass sie «ganze Bücher schreiben könnte» über ihre Zeit als Wirtin.\nTatsächlich war Anny Wiederkehr eine Gastgeberin, wie man sie kaum mehr findet – die Erste am Morgen, die Letzte am Abend, keinen Unterschied machend zwischen arm und reich, geduldige Zuhörerin, die alles zu wissen schien, aber auch ein Geheimnis für sich behalten konnte, immer gepflegt und zuvorkommend. Manch einer, der in ihrem Gasthaus in den wilden jungen Jahren über die Stränge gehauen hat, kam wieder: zur Hochzeitsfeier, zum Taufessen mit dem eigenen Nachwuchs oder zu einem Familienfest. Das freute die Wirtin besonders.\nRudolfstetten ist schon seit Jahrzehnten nicht mehr das kleine Dorf, in dem ich aufgewachsen bin. Aber eines ist in all den Jahren geblieben: Wollte man in Rudolfstetten Ruedistetter sehen, ging man zum «Sterne-Anny». Das war auch der Grund damals, als frisch militärisch Ausgehobene im «Sternen» zu versumpfen. Anny und ihr Gasthaus waren eine Institution. Wir trauern ihr nach und werden sie nie vergessen.


Fotos Tramuntana Gebirge, Mallorca - Serra de Tramuntana auf Mallorca\nFotos vom Tramuntana Gebirge\nReise zum Weltkulturerbe Serra de Tramuntana auf Mallorca\nVöllig zu Recht wurde die Serra de Tramuntana, das einzige Hochgebirge der Balearen, von der UNESCO als Weltkulturerbe ausgezeichnet. Während die Küsten Mallorcas für den Tourismus erschlossen wurden, und in der Ebene intensive Landwirtschaft betrieben wird, blieb in der Tramuntana die traditionelle Welt Mallorcas bis heute erhalten. Winzige Dörfer ducken sich im Schatten der Berge, deren Quellwasser kleine landwirtschaftliche Betriebe ebenso speisen wie die zahlreichen Haine, in denen Olivenbäume, Mandelbäume und Zitronenbäume gedeihen. Bereits die Römer stellten fest, dass Olivenbäume in den Bergen besonders gut wuchsen und entwickelten Bewässerungssysteme, die später von den maurischen und christlichen Eroberern verfeinert wurden.\nReiche Landbesitzer in der Tramuntana errichteten barocke Palästen wie Son Marroig im Künstlerdorf Deià, La Granya in Esporles und Alfàbia in Bunyol, die heute besichtigt werden können. Die Berggipfel wurden außerdem genutzt um Wachtürme zu errichten, von denen aus die gesamte Küste beobachtet und im Fall eines Piratenangriffs Alarm geschlagen werden konnte. Einige dieser Wachtürme sind bis heute erhalten geblieben und können ebenfalls besucht werden, z.B. in Valldemossa, Soller, Escorca und Pollenca. Doch nicht immer konnten die Wachtürme die Angreifer fernhalten und so fielen immer wieder türkisch-algerische Piraten in die malerischen Orte ein um zu plündern und zu brandschatzen.\nAuch die Religionen der Welt hinterließen in der Tramuntana ihre Spuren. Schon in der Bronzezeit siedelte eine Kultur auf den Balearen, die später als Talaioten bezeichnet wurden und deren Schreine und Befestigungsanlagen an mehreren Orten gefunden wurden. Die bekanntesten talaiotischen Fundstätten sind Capocorb Vell bei Llucmajor und der Schrein von Almallutx. Während die Römer und Mauren kaum Spuren ihrer Anwesenheit hinterließen, verteilten die frühen christlichen Bewohner der Tramuntana Wegkreuze, Altäre und kleine Kapellen überall in der bergigen Landschaft, die viele Einsiedler anzog.\nDer wichtigste christliche Ort der Region ist jedoch das Kloster von Lluc, das nicht nur von vielen Pilgern sondern auch von Touristen besucht wird. Es liegt malerisch am Fuss des Puig de Massanella in der Nähe von Escorca und stammt aus dem 13.Jahrhundert. Der Legende nach wurde es an dem Ort errichtet, an dem ein maurischer Hirte eine Madonnenstatue im Gras fand. Der Knabenchor des zum Kloster zugehörigen Internates ist über Mallorca hinaus bekannt geworden und gibt regelmäßige Konzerte in der Klosterkirche. Ehemalige Zellen der Mönche werden heute als Übernachtungsmöglichkeiten an Touristen vermietet, die vom Kloster aus Wanderungen durch die Tramuntana unternehmen.


Wie Bürotauglich sind Fitness- und Abnehmprogramme? – Bernhard Kaster\nBernhard Sport März 27, 2018 | 0\nWir haben mal ein paar Online Fitnessprogramme und Diäten auf ihre Alltagstauglichkeit geprüft.\nDeutschlank ohne Sport zum Traumkörper\nFür viele Arbeitnehmer klingt dieses neuartige Programm sicherlich interessant, wird hier doch ein Abnehmprogramm vorgestellt, dass vorgibt, gänzlich ohne Sport auszukommen.\nAchim Sam, der Ernährungswissenschaftler, der aus unterschiedlichen TV Formaten bekannt ist und als Erfinder der 24 Stunden Diät gilt, hat gemeinsam mit Wissenschaftler Professor Dr. Michael Hamm ein völlig neuartiges Programm entwickelt, dass durch eine spezielle Analyse eine typgerechte Methode zum Abnehmen anbietet. Somit ist Deutschlank anders als andere Programme und Diäten zielgenau auf die entsprechende Person abgestimmt und soll so langfristigen Abnehmerfolg gewährleisten.\nDie beiden Erfinder dieser Diätmethode haben sich in der Vergangenheit schon lange mit dem großen Thema „Abnehmen“ beschäftigt und in Selbstversuchen oder in wissenschaftlich angelegten Studien zahlreiche Erkenntnisse rund um das Thema Gewichtsverlust erlangen können. All diese neuartigen Erkenntnisse haben sie gemeinsam zusammengetragen und in dem Programm Deutschlank ausgearbeitet.\nBevor der Teilnehmer mit dem Programm beginnen kann, wird er nach einem Selbsttest in einen Typ eingestuft. Professor Hamm und Achim Sam teilen ihre Abnehmwilligen dabei in drei unterschiedliche Typen ein. Der Mischtyp darf dabei in regelmäßigen Abständen seine bevorzugten Lebensmittel genießen, muss aber Pausen einhalten.\nDer Speichertyp setzt bei dieser Abnehmmethode vor allem auf Eiweißhaltige Proteinquellen während der Verbrennertyp, gegensätzlich zu bisherigen Diätmethoden vor allem auf hochwertige Kohlehydrate setzen darf. Diese Form der Abnehmstrategie hilft vor allen denjenigen, die nicht auf ihre geliebten Speisen verzichten können und mit anderen Diätmethoden gescheitert sind. Wer nach einer genauen Analyse erfahren hat, welcher Abnehmtyp er ist, kann mit diesem neuen Diätprogramm entspannt und mit Genuss abnehmen.\nDas jeder Mensch unterschiedlich auf die verschiedenen Ernährungsweisen reagiert wissen die Erfinder der neuen Methode aus langjährigen Versuchen. Das man mit seinen bevorzugten Ernärhungsarten tatsächlich abnehmen kann, ist wissenschaftlich erwiesen.\nMit Sophia Thiel ins Büro\nDie 1995 geborene Bayerin Sophia Thiel ist eine der bekanntesten deutschen Fitnessstars auf Instagramm. Einst selbst ein Moppelchen, schaffte er die blonde Schönheit, mit strenger Diät und eiserner Disziplin zum Traumbody. Und genauso will sie vor allem ihren weiblichen Fans dabei helfen, ebenfalls diesen sexy durchtrainierten Körper zu bekommen. Die Thiel setzt dabei vor allem auf viel Bewegung um ihre Fans in Form zu bringen. Durch ihr auf 12 Wochen angelegtes Fitnessprogramm führt sie selber und führt ebenso jedes Fitness Training selbst vor. Zugang zu seinem eigenen Bereich erhält der Teilnehmer nach Anmeldung und natürlich auch nach der Bezahlung der Gebühr schnell und unkompliziert und kann sich auf unterschiedlichen Geräten ins Programm einloggen. Somit hat man seine Trainingsvideos auch jederzeit übers Smartphone im Büro dabei und könnte dort in der Mittagspause trainieren. Das Thiels Workout auf Bodyweight Training basiert, benötigt man hier keinerlei Ausrüstung, lediglich eine Matte zum unterlegen sollte vorhanden sein.\nTheoretisch lässt sich das auch im Büroraum machen, wenn man etwas Platz zur Verfügung hat. Ob man sich vor den Kollegen und eventuell vor dem Chef in der Mittagspause so zeigen möchte, ist die andere Frage.\nMan kann sein tägliches 20 minütiges Training aber auch ganz einfach auf den Abend schieben, und trainiert dann einfach nach Feierabend im heimischen Wohnzimmer.\nDer Ernährungsplan in Sophia Thiels Fitnessprogramm stützt sich auf eine ausgewogene Ernährung mit gesunden Lebensmitteln. Kohlehydrate aus gesunden Quellen, fettarme Milchprodukte und hochwertige Eiweißquellen aus Fleisch und Fisch sollen für eine schnelle und langfristige Abnahme garantieren. Thiel gibt ihren Fans eine Liste an die Hand, in der die Lebensmittel stehen, die in den kommenden 12 Wochen auf dem Plan stehen. Wer einen stressigen Büroalltag hat, dem sei geraten, die Gerichte für mehrere Tage vorzukochen und so Portionsweise zum Arbeitsplatz mitzunehmen.\nBei diesem Abnehmprogramm steht ohnehin das selber kochen, die intensive Beschäftigung mit den gesunden Lebensmitteln im Vordergrund, Fast Food und Essen aus der Kantine sind gestrichen, selber Kochen ist die Devise.\nDas Online Fitnessprogramm von Blondine Thiel lässt sich mit etwas Einsatz einfach in den Alltag integrieren. Wer am Abend die vorgestellten Gerichte schon für den Arbeitsalltag vorkocht und auf seine geliebten Süßigkeiten auch in stressigen Zeiten verzichten kann, kann mit dem Fitnessstar einige Kilos loswerden. Wie bei jeder anderen Diät ist hier vor allem Disziplin gefragt.\nBodychange auf der Arbeit\nI make you sexy – dieses Versprechen gibt uns Fernsehstar und Tanztrainer Detlef D! Soost. Aber wie sexy wird man im Büroalltag? Wie alle Online Fitnessprogramme ist auch das von Soost auf mehrere Wochen angelegt. 10 Wochen werden für die Body Change Challange angeschlagen. Ähnlich wie Thiel begleitet Detlef D! Soost seine Teilnehmer durch Videos, in denen er die effektiven Sportübungen vorführt oder die vorgestellten Gerichte sogar selbst kocht. In den Mitgliederbereich kann man sich über Laptop, Tablet oder Smartphone einloggen und bleibt so unabhängig von Zeit und Raum.\nUm schnell, effektiv und dauerhaft an Gewicht zu verlieren und den Körper zu definieren setzt Soost mit seinem Team auf tägliche 20 minütige Sporteinheiten, die den gesunden Ernährungsplan mit Bewegung unterstützen. Zwar sind die sportlichen Übungen für Anfänger nicht leicht, wer aber nach dem Arbeitstag gerade mal 20 Minuten investiert, wird schnell merken, dass die Sportübungen mit der Zeit immer einfacher werden. Das Muskeltraining zielt genau auf die Problemzonen und setzt so auf einen schnellen Muskelaufbau in Verbindung mit gesunder, Eiweißreicher Ernährung.\nEin kurzes aber intensives Muskeltraining lässt sich nicht nur einfacher in den Arbeitsalltag integrieren als eine Stunde joggen, sondern trainiert auch gezielt die gewünschten Körperpartien.\nDie Gerichte, die das Fitness Training unterstützen setzen wie bei vielen Diäten auf Kohlehydratreduzierte Ernährung. Vor allem Proteinquellen aus hochwertigem Fleisch und Fisch kommen im Body Change Programm auf den Tisch. Detlec D. Soost stellt und kocht die Gerichte in seinen Videos selbst vor und gibt dabei auch zahlreiche Tipps und tricks zur Motivation. Ebenso hat man Zugriff auf die I make you sexy Community, in der man sich mit anderen Teilnehmern austauschen kann.\nSo kann man auf der Arbeit, wenn die Kollegen in die Nasch-Schublade greifen schnell mal ins Forum gehen und sich Motivation zum durchhalten von Gleichgesinnten einholen. Ob für CDU Politiker Peter Altmaier dieses neue Fitness Programm eine geeignete Abnehmmethode ist, wissen wir nicht.\nDas neue Abnehmprogramm eignet sich also für alle, die mit anderen Diätmethoden bislang keinen Erfolg hatten und die vor allem auch keine Lust mehr auf vorgeschriebene Ernährungspläne und hartes Sporttraining haben.\nVorherige: Vorheriger Beitrag: Wie lässt sich Job und Diät (Diäten) vereinbaren?\nWeiter: Nächster Beitrag: Die Beliebtheit der CBD Produkte nimmt weiter zu


DER EIWEISSSHAKE - FITCENTER Hallein\nNEBEN WASSER BESTEHT DER MENSCHLICHE KÖRPER HAUPTSÄCHLICH AUS EIWEISS\nDer Name Protein leitet sich aus dem griechischen „protos“ (=erster) bzw „Proteno“ (ich nehme den ersten Platz ein) ab. Diese Bedeutung erklärt sich daraus, dass der menschliche Körper bis zu 75% (seiner Trockenmasse) und somit jede einzelne Zelle zum Großteil aus Eiweiß besteht. Über 50 Billionen Zellen wiederum bilden unsere inneren Organe, Haut & Haare und vor allem das, für das Abnehmen bedeutendste, energieverbrauchende Organ – die Muskeln.\nKEIN GESUNDER HORMONHAUSHALT OHNE EIWEISS\nZur Bildung von Enzymen und Hormonen, zum Aufbau und Erhalt der Muskulatur unterliegen die Eiweißspeicher im Körper einem täglichen Auf- und Abbau. Sie müssen deshalb regelmäßig gefüllt werden um einen körpereigenen Eiweißabbau (Katabolismus) zu verhindern.\nWenn du morgens wieder frisch und erholt aufstehst, haben Eiweißbausteine – die Aminosäuren – einen Teil deiner Körperzellen verjüngt, renoviert oder ausgetauscht und Hormone im Tiefschlaf produziert. Gerade jetzt, wenn wir den Tag starten, ist es deshalb notwendig, dem Körper das lebensnotwendige Eiweiß in Form eines ausgewogenen Frühstücks zuzuführen.\nWenn wir nicht frühstücken, oder nur Kohlenhydrate am Morgen essen (zB. Brot mit Butter und Honig oder Marmelade), zwingen wir den Körper, Eiweiß aus der Muskulatur abzubauen.\n1 KG MUSKELVERLUST = 2KG KÖRPERFETT MEHR\nDiesen Muskelabbau bezeichnet man als katabolen Zustand. Muskelabbau bedeutet aber nicht nur eine Schwächung des Muskelsystems, sondern auch eine Reduzierung des Fettstoffwechsels. Dieser findet in der Muskulatur statt, je kräftiger unsere Muskeln sind, umso mehr Körperfett verbrennen sie im Ruhezustand! Baut der Körper also Muskeln ab, baut er somit zeitversetzt Körperfett auf.\nOHNE EIWEISS KEINE FETTVERBRENNUNG\nDie Makronährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Eiweiß liefern dem Körper Energie. Wichtig ist jedoch die richtige Aufteilung dieser Makronährstoffe in unserer Ernährung. Eiweiß, der Hauptbestandteil des menschlichen Körpers, wird meist zu gering bemessen. Das aus 22 Aminosäuren bestehende Eiweiß, versorgt den Körper mit diesen und stellt damit die Regeneration nach körperlicher Anstrengung sicher.\nFührt man dem Körper sofort nach dem Training einen hochwertigen Proteinshake zu, bekommt er durch die leicht verdaubare Form, sofort alle Aminosäuren für die Regeneration. Geben wir unserem Organismus diese Bausteine nicht, holt er sich diese aus dem Muskelprotein.\nEr baut Muskeln ab, um sich daraus die notwendigen Aminosäuren für die Regeneration zu holen. Wie oben beschrieben führt dieser sogenannte Katabolismus zur Einschränkungen vieler Vorgänge im Körper, massiv davon betroffen ist die Körperfettverbrennung.\nEinfach erklärt: Trinkt man nach dem Training einen hochwertigen Proteinshake, kann der Fettstoffwechsel den sogenannten Nachbrenneffekt wirken lassen, da ihm die für die Regeneration notwendigen Aminosäuren zugeführt werden. Bis zu 36 Stunden wird jetzt Fett verstoffwechselt.\nTrinkt man keinen Shake, läuft die Fettverbrennung auf Sparflamme und das für nur maximal 3 Stunden,da die gesamte Energie des Körpers für den Abbau des Muskelproteins benötigt wird, um die Regeneration bewerkstelligen zu können. Diese hat für unser System Priorität!\nKEIN ERFOLG BEIM FIGURTRAINING\nEin eingeschränkter Fettstoffwechsel, eine geschwächte Muskulatur durch das Krafttraining und ein schlaffes Bindegewebe sind die Folge. Genau das Gegenteil was wir mit einem effizienten Training erreichen wollen. Aber auch die Gesundheit leidet bei unzureichender Versorgung mit dem lebensnotwendigen Eiweiß. Der katabole Zustand (Muskelabbau) führt zur Immunschwächung, Schlappheit, einem erhöhten Puls und gefühltem Übertraining. Die Gelenke und unsere Wirbelsäule werden durch die Schwächung des muskulären Systems nicht mehr ausreichend stabilisiert.\nStudien belegen, dass Sportler wie Fußballer, Schifahrer oder Läufer, die dem Organismus eine zu geringe Menge an Eiweiß zuführen, wesentlich anfälliger für Bänder- und Muskelverletzungen sind, da diese Strukturen durch den Abbau von körpereigenem Eiweiß geschwächt werden. Es ist also egal ob Sie mit Gewichten trainieren oder Ausdauersportler sind, Sie müssen auf eine ausreichende Eiweißzufuhr achten. Somit liegt es auf der Hand, dass ein hochwertiger Shake die Gesundheit fördert, die Figur verbessert und uns vital hält.\nDIE BEUDEUTUNG ANABOL\nDas Gegenteil vom ausführlichen beschriebenen Begriff katabol, ist anabol.\nEs bedeutet, dass wir vital, immunstark, muskelerhaltend und somit unter diesen Gesichtspunkten gesund sind. Und das erreichen wir mit einer ausreichenden Versorgung von Proteinen, bzw. deren Aminosäuren. Und wenn es über die Nahrungsaufnahme nicht funktioniert, ergänzen wir mit Supplementen. Daher der Begriff Nahrungsergänzung. Somit wird wahrscheinlich auch einigen klar, dass zB. ein Produkt mit dem Namen „Anabolic Optimizer“ nichts mit Anabolika zu tun hat, sondern nur die mögliche Gesunderhaltung unseres Systems beschreibt.\nDer Verzicht von Billigprodukten ist natürlich unerlässlich. Sie enthalten meist Zucker, große Mengen an Lactose und wertlosen Proteinquellen mit geringer biologischer Wertigkeit.\nAuch wenn man eines der hochwertigen, gesunden Protein- Supplemente kauft, dann sollte man es tunlichst vermeiden diese mit Milch zu mixen. Die Milch und deren Lactosegehalt, verzögert die Aufnahme der unmittelbar nach dem Training so wichtigen und schnell verfügbaren Aminosäuren.\nEIWEISSSHAKE UND MUSKELAUFBAU\nDer Mythos, dass der Eiweißshake Muskeln aufbaut haftet am Shake wie eine Klette. Oft auch deshalb, da man trainierte Burschen mit dickeren Armen, häufig mit bunten Proteinshakern herumlaufen sieht. Nur leider ist diese Annahme nicht nur falsch, sondern auch unmöglich!\nDer Eiweißshake verhindert wie oben beschrieben viel mehr, dass unsere so wichtige Muskulatur abgebaut wird. Und allen, denen es um deren Aufbau geht, ist in erster Linie wichtig, dass sie keine Muskeln abbauen. Darum trinken junge ambitionierte Athleten die so wichtige Nahrungsergänzung noch konsequenter. Den muskulösen Körper jedoch, bekommt man durch Konsequenz und Kontinuität im Training, Disziplin bei der Ernährung und der angepassten Regeneration.\nEIWEISSSHAKE OHNE TRAINING?\nStimmt die Aufteilung der Makronährstoffe in der Ernährung nicht und ist die tägliche Eiweißzufuhr unter den wissenschaftlichen Empfehlungen, ist der Eiweißshake die gesunde Alternative. Das trifft auf einen großen Teil der Bevölkerung zu, da leider Kohlenhydrate und Fett die Hauptbestandteile der modernen und oft ungesunden Ernährung darstellen. Wenn zB. der Zeitfaktor der Grund ist das so wichtige Frühstück ausfallen zu lassen, empfiehlt sich hier ein wertiger Proteinshake. Aber auch im höheren Alter, wo durch die Abnahme des Hormonstatus der Muskelabbau sehr schnell voranschreiten kann, hilft ein hochwertiger Proteinshake vor dem Abbau des Muskelproteins – sprich unserer Muskelmasse.\nWELCHEN SHAKE FÜR WEN UND WANN?\nDer Supplementmarkt bietet jede Menge an Eiweißpulvern und Fertigproteinshakes. Aber welches Produkt ist das richtige? Wichtig ist beim Kauf auf die Rohstoffe und die Zusammensetzung zu achten. Steht nur Milchprotein, Sojaprotein, Weizenprotein, oder kollagenes Eiweiß bei der Zusammensetzung, Finger weg! Diese Produkte sind zwar billig aber leider mehr Magenfüller und Dessert als eine gesunde Nahrungsergänzung. Auch Zucker und Verdickungsmittel sind häufiger Bestandteil dieser nutzlosen Produkte.\nEin eindeutiges JA zum Shake! Qualitativ hochwertig und mit Wasser gemixt. Mit den USN Produkten aus unserem Sortiment bist du bestens versorgt und erhältst die derzeit wertigsten Supplemente am Markt. Welches zu dir passt, erklären wir dir gern bei einer persönlichen Beratung.