ROTTING HILL Webzine - Review: Plague Angel - Transhumanism\n17. April 2014 08:40\nregistrierte Mitglieder: 223neuestes Mitglied: lordrulOnline: 2Max. pro Tag: 84448Gesamt: 11900739seit November 2008\n0 KommentareKlick für volle GrößePlague Angel - Transhumanism\n[ Kategorie: P · 653 angesehen · 0 Kommentare ]Hinzugefügt am29.06.2012InterpretPlague AngelGenreDeath MetalHerkunftslandDeutschland Veröffentlichung2011AuflageErstauflage / EPLabelEigenproduktionWebsitehttp://www.plague-angel.deReviewPlague Angel - Transhumanism"Plague Angel" - hierbei denke ich zuerst an "Marduks" im Jahr 2004 erschienenes Album. Doch in diesem Fall handelt es sich um fünf Jungs aus Deutschland, die in Sachen Tempo den Schweden um nichts nachstehen. Aus der Band "Sorrow's End" wuchs im jahre 2007 "Plague Angel", welche schon auf ein vollwertiges Album "Deadborn Solutions" und die EP "Can You Feel The Plague Arround You?" zurückgreifen können. Die hier vor mir liegende Promo-EP hört auf den Namen "Transhumanism". Diese drei Songs wissen durch Tempo und gut eingebrachte Breaks zu begeistern, die Nummer zwei "Crown of Creation" gefällt mir besonders. Man findet sogar mitten in dem rasenden Geprügel cleane Vocals des Frontmannes Benedikt Rathsmann. Ich kann mir stellenweise den Vergleich mit "Dying Fetus" und "Vomitory" nicht verkneifen, da die Grindcore-Elemente bei "Plague Angel" sehr stark zu hören sind. Klassischer Death Metal im Sinne von "Cannibal Corpse" oder "Deicide" ist "Transhumanism" nicht, aber er weiß zu begeistern! Die Aufnahme an sich ist spitze geworden, vor allem die drückenden Tiefen kombiniert mit schnellem Schlagzeug klingen sehr eingängig. Ebenfalls sehr angenehm ist die Leichtfüßigkeit, mit der das Tempo von schnell auf langsam und wieder zurück geschalten wird, ein nicht unwesentlicher Charakterzug dieser Scheibe. Einzig bei extremen Blastbeats klingt das Schlagzeug beinahe wie ein knatternder Motor, nur meiner Meinung nach ist es angesichts einer sehr guten musikalischen Leistung nicht weiter tragisch. Man darf auf das kommende Album gespannt sein.Tracklist: 01. Transhumanism 02. Crown of Creation 03. Chants of ExtinctionRedakteurRomanBewertung7/10ZURÜCK\nKommentare zu »Plague Angel - Transhumanism«\n20,563,511 eindeutige Besuche


Alpin Pullover österreichisches Bundesheer - Geartester\nAlpin Pullover österreichisches Bundesheer\nVon FR-Jagd am 3. Februar 2021 in Allround Equipment, Jagdbekleidung\nIm vorletzten Jahr bin ich, durch Zufall, auf einen sehr warmen Wollpullover gestossen. Eigentlich hatte ich für kalte Winteransitze nach einem warmen Fleecepullover im Netz gesucht, bin hierbei aber in einem Forum auf den von mir hier vorgestellten Wollpullover gestossen.\nEs handelt sich hier um einen ehemaligen Ausrüstungsgegenstand des österreichischen Bundesheers.\nIch will gleich anmerken, dass es den Pullover einmal in der originalen Militärversion (neu und gebraucht) sowie auch in einer nachgebauten Version von MilTec bei den einschlägigen Onlinehändlern gibt.\nIch selbst habe sowohl Original wie auch "Fälschung" und kann bei beiden keine grossen Unterschiede feststellen. Ausser, und das ich für mich sehr wichtig: der Nachbau von MilTec kratzt nicht so stark auf der Haut wie das Original.\nBeide Versionen des Alpinpullovers sind zu 100 % aus Wolle gefertigt. Diese ist etwas gröber gestrickt und am Anfang sieht es so aus, als wäre der Pullover durch die grobe Strickung nicht sonderlich warm. Während dem Tragen und spätestens nach der ersten Wäsche (ja, tatsächlich waschmaschinentauglich im Wollprogramm mit Wollwaschmittel) verfilzt die Wolle leicht und es entsteht eine geschlossene Oberfläche.\nIm Winter (und meiner Meinung nach ist das die einzige Jahreszeit wo man den Pullover gebrauchen kann) trage ich unter dem Pullover T-shirt und Hemd und oben drüber eine Wind-u. Wasserdichte Schicht - meist meinen hier ebenfalls vorgestellten Lodenanorak von Petromax.\nDer Pullover ist extrem warm und wenn ich ihn an hatte, habe ich nie gefroren. Was dieser Wollpullover kann, versprechen zwar viele Hersteller für ihre Kunstmaterialien (Fleece, Faserpelz, etc.) aber nur der Alpinpullover kann dieses Versprechen auch halten! Ich habe noch nie einen wärmeren Pullover besessen bzw. getragen. Einmal habe ich den Fehler gemacht und bei -5 Grad und leichtem Schneefall den Pullover (T-shirt und Hemd darunter) unter meinem Lodenanorak (ungefüttert) zur Revierrunden mit meinem Hund getragen. Und was soll ich sagen, ich habe es bereut! Ich bin fast eingegangen vor Hitze unter dem Pullover. Ich denke durch die natürliche Atmungsaktivität des Lodenanoraks war es noch halbwegs erträglich, unter einer nicht atmungsaktiven Jacke wäre ich wohl "geschmolzen". Seitdem trage ich den Pullover nur noch bei Minusgraden auf dem Ansitz - bei jeglicher Tätigkeit mit Bewegung, ist er mir einfach zu warm!\nDer Alpinpullover hat einen hoch schliessenden Kragen welcher mittels Knopfleiste individuell geschlossen werden kann. Somit ist auf dem Ansitz auch ein Schaal unnötig und der komplett geschlossene Kragen geh, falls gewünscht auch noch bis über die Nase. Bei Bedarf kann er auch offen gelassen werden und so wird einem beim Angehen des Hochsitzes auch nicht zu warm bzw. die warme Luft kann am Hals entweichen.\nAn den beanspruchtesten Stellen ist das Strickgewebe noch durch aufgenähten Baumwollstoff geschützt und verstärkt.\nSowohl mein originaler wie auch der nachgebaute Alpinpullover haben nun drei komplette Winter hinter sich und sind noch immer super in Form. Wie oben schon geschrieben, verfilzt die Wolle am Anfang leicht, was aber ein grosser Vorteil ist. Obwohl ich meist eine Kurzwaffe am Gürtel trage und diese schon den einen oder anderen Jagdpullover (Wolle, Fleece, Faserpelz) an dem Bereich beschädigt hat, kann man an beiden Alpinpullovern nichts dergleichen entdecken. Es kann sein, dass der etwas längerer untere Teil des Pullovers durch seine Strickart etwas stabiler ist als meine anderen Pullover es waren, dies ist aber nur eine Mutmassung meinerseits.\nIch habe den Kauf meiner beiden Alpinpullover bisher nicht bereut und kann diese auch jederzeit weiterempfehlen.\nVor ein paar Wochen habe ich durch einen Arbeitskollegen erfahren, dass es den Alpinpullover auch in einer anderen Version mit durchgängigem Reissverschluss auf der Vorderseite gibt. Mir war diese Version bisher nicht bekannt und wäre auch nicht mein Fall da mich die durchgängigen Reissverschlüsse bei Jacken zum drunter ziehen nur nerven. Besagter Kollege hat die Alpinjacke in Besitz und ist damit genauso zufrieden wie ich mit meinen Alpinpullovern.\nPreislich liegen die Pullover (Original neu und gebraucht und Nachbau) bei ca. 40 bis 80 Euro - je nach Anbieter.\nZum Schluss noch eine kleine Anmerkung: Ich werde weder von einer Firma, Person oder dergleichen finanziert. Ich schreibe hier meine Beiträge nur über Gegenstände, welche ich selbst bezahlt und auch ausgiebig getestet habe. Ich habe keinen finanziellen oder sonstigen Vorteil durch die Vorstellung einzelner Gegenstände auf dieser Seite.\nwinter winterbekleidung Bundeswehr Alpinpullover Bundesheer Wollpullover Bekleidung Wolle Pullover\nHeute möchte ich meine Erfahrung der schwedischen Firma Woolpower teilen. Der Erfahrungszeitraum ...\nViking Icefighter WinterstiefelSo die Beschreibung:Der Icefighter ist ein innovativer, wärmedämme...\nDanke! Top Bericht!\nDie besten Repetierer Schalldämpfer Jagd Raubwildjagd Jagdbekleidung Drückjagd Zielfernrohre Wildrezepte Jagdauto Jagdmesser Wärmebildkameras Bleifreie Büchsenmunition Wildkamera


Die „Orignal Kultshow „ gastiert zum 15. Mal in Reinfeld! – Archiv » hier-luebeck - Das interaktive, älteste Online-Magazin für Lübeck und Umgebung seit 1999\nDonnerstag, 19. Juli 2018 07:39:00 Uhr\nSchlagwort Die „Orignal Kultshow „ gastiert zum 15. Mal in Reinfeld!\nAutor: TBF am 22. September 2016 um 22:29 Uhr —\nOriginal Kultshow zum 15. Mal in Reinfeld\nText und Fotos: TBF/Holger Kasnitz – Original Kultshow zum 15. Mal in Reinfeld! Die Original Kultshow gastiert zum 15. Mal in Reinfeld! Der große Festsaal im Restaurant Forsthaus Bolande ist schon geschmückt. Mike Dee, der beliebte Lübecker Entertainer und Moderator präsentiert am Samstag 24. September wieder nationale und internationale Künstler. Weiterlesen »\n1 Kommentar http://www.hier-luebeck.de/veranstaltungen/orignal-kultshow-zum-15-mal-in-reinfeld/Original Kultshow zum 15. Mal in Reinfeld


Gasgrill Hersteller - freizeit-smoker.de\nDas Grillen im Garten gehört für immer mehr Menschen heutzutage zu einem warmen Sommerabend wie ein kühles Bier. Selbst über den Winter hinweg wird mittlerweile regelmäßig gegrillt. Gehörst du auch zu denjenigen Personen, die keine Lust darauf haben, stundenlang die Grillkohle vorzuheizen und abzuwarten, bis diese richtig durchgezogen ist?\nMit einem Gasgrill besteht dieses Problem nicht mehr. Ein Gasgrill ist sofort einsatzbereit und das Fleisch schmeckt oft auch wie von einem Holzkohlegrill – natürlich mit einem gewissen Verzicht an Raucharoma.\nZu unserer Übersicht der Gasgrills\nEin Gasgrill lässt sich mit dem richtigen Zubehör zu einer kleinen Außenküche umfunktionieren. Für das perfekte Grillerlebnis gibt es ein paar grundlegende Ausstattungsdinge. Wenn du schon einmal versucht hast, die Würstchen auf dem Grill mit der Hand oder einer Gabel zu drehen, dann weißt du,erstens wie heiß ein so Grill werden kann und zweitens, dass du eine Grillzange benötigst.\nEin paar gute Handschuhe sowie ein Grillthermometer und eine Grillbürste mit entsprechendem Reiniger für den Grillrost und schon ist deine Grundausstattung komplett. Um aus deinem Gasgrill eine Außenküche zu machen benötigst du noch ein paar weitere Dinge, die nach und nach angeschafft werden können. Die Möglichkeiten sind fast unendlich.\nBesonders Empfehlenswert ist unser Meinung nach zum Beispiel ein Pizzastein.\nMittlerweile gibt es unzählig Gasgrill Hersteller. Für sämtliche Budgets, Ansprüche und Platzverhältnis gibt es den richtigen Gasgrill Hersteller und das richtige Modell. Eine kleine Aufzählung soll einen Überblick über die Gasgrill Hersteller geben.\nCampingaz gibt es seit 1949. Campingaz gehört zu den günstigeren Anbietern, häufig finden sich diese Produkte in den Baumärkten um die Ecke. Für dich bedeutet dies eine große Vergleichsauswahl bei der Verkaufsstelle und örtliche Händler.\nCampingaz hat sich ursprünglich, wie der Name schon sagt, auf die Welt des Reisens und Campens spezialisiert, bietet heutzutage allerdings auch viele Produkte für den heimischen Garten an. Aufgrund des guten Preis-/Leistungsverhältnisses und des ausgeprägten Händlernetzes ein kaum noch wegzudenkender Gasgrill Hersteller.\nChar-Broil ist ein amerikanisches Unternehmen. Neben Gasgrills für den privaten Gebrauch ist Char-Broil auch Gasgrill Hersteller für die Gastronomie.\nAlle Geräte verfügen über hohe Qualitätsstandards. Das Preis-/Leistungsverhältnis kann als kundenfreundlich beschrieben werden.\nZu den Char-Broil Gasgrills\nDometic Cramer hat sich auf die Produktion und den Vertrieb von Gasgrills für den Campingbereich spezialisiert. Diese Grills sind lassen sich auf Grund ihrer Größe und dem Gewicht sehr einfach zu verstauen und verfügen trotzdem über die volle Funktionalität eines Gasgrills.\nZu den Dometic Cramer\nEnders ist ein deutscher Gasgrill Hersteller mit Sitz in Werdohl. Enders Gasgrills zeichnen sich oft durch ein sehr gutes Preis-/Leistungsverhältnis aus. Enders Grills gibt es in sehr vielen Größenordnungen und Leistungsstufen.\nZu den Enders Gasgrills\nLandmann Gasgrills sind durch ihre enorm hohe Medienpräsenz sicherlich vielen von euch bekannt. Euch erwartet bei der Firma Landmann eine sehr große Auswahl verschiedener Modelle.\nProf Cook bietet eine gute Qualität zu einem günstigen Preis. Die umfangreiche Produktpalette von Profi Cook bietet daher sicherlich für jeden Interessenten den passenden Grill.\nRösle ist ein Gasgrill Hersteller aus dem Allgäu. Rösle Gasgrill sind bekannt für ihre Funktionalität, Qualität, Innovation und das Design.\nZu den Rösle Gasgrills\nTepro ist ein hochwertiger Gasgrill Hersteller. Seit mehr als 25 Jahren produziert die Firma Gasgrills der Premium-Klasse. Neben Grills stellt das Unternehmen weitere hochwertige Produkte für deinen Garten wie Gartenhäuser und Heizgeräte her.\nWenn du von einem Gasgrill sprichst, werden viele deiner Freunde häufig nur an Weber denken. Weber ist der Begriff für Grills aller Art und findet sich in immer mehr Gärten wieder. Diese Grills sind preislich im oberen Bereich anzuordnen, bieten allerdings auch dementsprechend Qualität.\nWeber Grills gibt es in diversen Größen und Varianten und dazu bietet die Firma unzähliges Zubehör an. Über das ganze Land verteilt gibt es Premium Händler, die dir bei dem Kauf eines Grills zur Seite stehen.\nDie Auswahl von Gasgrill Hersteller ist enorm. Bei dem Kauf eines Gasgrills steht die Sicherheit über allem. Du solltest daher auf einen renommierten Hersteller setzen, der über Erfahrung und einen guten Kundendienst verfügt.\nFür jedes Budgets, jeden Platzbedarf und alle Ansprüche gibt es den passenden Gasgrill Hersteller und das passende Modell. Lasse dir bei der Suche die nötige Zeit und informiere dich umfassend darüber, was du benötigst.


gamescom 2016: 1C Company | game7days\nStart Special gamescom gamescom 2016: 1C Company\nAuch bei 1C Company waren wir dieses Jahr auf der gamescom anwesend und haben einige neue Titel vorgestellt bekommen:\nHaimrik ist ein relativ junger Autor, des es schaffen möchte, unsterblich zu werden. Doch dafür muss er mit seinem Blut schreiben! Grundsätzlich ist das Spiel ziemlich einfach erklärt. In den meisten Levels stehen oben und unten jeweils ein kompletter Satz oder auch nur der Teil eines Satzes. Und dahinter bzw. auch darauf findet man unterschiedliche Dinge. Es kann auch passieren, wenn Haimrik auf das Wort „Fire“ läuft, dass er verbrennt. Hier müsste er sich zunächst einmal bei dem Wort „Water“ Wasser beschaffen und bei einem anderen Erde, damit er dieses auf das „Feuer“ schütten kann, um darüber zu laufen. Die ersten Level laufen verhältnismäßig einfach ab, während andere immer schwerer werden.\nDas Spiel erscheint lediglich auf dem PC im Jahr 2017.\nEin weiterer Titel war „Lantern“. Dieses Spiel ist eher zur Entspannung gedacht. Die Welt dort ist komplett in grau und man selbst fliegt als Laterne darüber hinweg, um alles einzufärben und der Welt damit das „Leben“ zurückzugeben. Es ist nach weniger Zeit auch möglich, mithilfe eines Knopfdrucks ein großen Teil um die Laterne herum automatisch einzufärben. Mehr gibt es in Lantern eigentlich nicht zu tun. Das Spiel hat außerdem den Virtual Reality Support. Das heißt, ihr könnt Occulus Rift oder HTC Vive nutzen, um Lantern zu spielen!\nAuch dieses Spiel erscheint nur für den PC im November 2016!\nPengame ist ein Action-Plattform Titel, in welchem man den sogenannten „Stickman“ spielt. Der Hintergrund sieht aus wie ein Notizbuch oder Rechenblock und dort läuft Stickman herum und rettet die Welt, indem er alle Gegner abschießt. Das hört sich vielleicht einfach an, aber die Level werden von mal zu mal schwieriger. Das besondere an diesem Spiel sind die Details. Alles in Pengame ist handgezeichnet und Frame für Frame animiert worden.\nWir bedanken uns noch einmal bei 1C Company für die Vorstellung dieser Titel!\nQuelle: gamescom, 1C Games\nVorheriger Artikelgamescom 2016: Wargaming\nNächster Artikelgamescom 2016: Blindflug Studios


Bine e.V. vergibt Baumpatenschaften\nDer Verein „Bine“ sucht Baumpaten. Foto: Lena Sachsen\n„Wir schließen Lücken auf bestehenden Streuobstwiesen, auf denen Bäume ausgefallen sind, und versuchen zugleich, neue Standorte zu erschließen“, erklärt Timo Sachsen, Vorsitzender des Vereins. „Dabei achten wir darauf, möglichst alte und regionaltypische Sorten zu pflanzen und so zum Erhalt der Artenvielfalt beim Streuobst beizutragen.“\nNach der Obstblüte stehen schon bald die ersten Pflegearbeiten des Jahres an den Obstbäumen im Kalender von Bine. Sie beginnen mit dem Entfernen (Riss) von Wasserschossern, gefolgt von Sommer-Schnittkursen, die unter anderem am 5. Juli in Alsdorf und in Herzogenrath stattfinden werden. Natürlich kosten der Erhalt der Streuobstwiesen und die Pflege auch Geld. Darum vergibt der Verein Baumpatenschaften, mit denen die Arbeit auf ideelle Art und Weise unterstützt werden kann.\nEine Obstbaum-Patenschaft kostet 5 Euro pro Monat. Als Gegenleistung erhält jeder Pate eine Urkunde seines Patenbaumes, kann kostenlos an einer Streuobstwiesenveranstaltung der Bine teilnehmen, erhält drei Liter Apfelsaft von den Wiesen der Region, wird zur Obsternte eingeladen und erhält eine Spendenquittung. Die Patenschaft kann auch ein schönes Geschenk sein. Denn wer kann schon von sich behaupten, ein Patenkind namens „Butterbirne“, „Große Prinzessin“ oder „Schafsnase“ zu haben ....\nWer Interesse an einer Patenschaft oder dem Kursangebot der Bine hat, erhält viele Informationen auf der Internetseite www.bine-aktiv.de, per E-Mail: mail@bine-aktiv.de oder telefonisch bei Timo Sachsen, 0170/2357572.


Keine weiteren Partner gefunden | Gießener Allgemeine Zeitung\n01. Juni 2018, 21:43 Uhr\nKeine weiteren Partner gefunden\nDer Geldautomat an der Fellingshäuser Mehrzweckhalle – sein langfristiger Bestand steht und fällt mit seiner Nutzung. Die Bürgerinitiative kämpft weiter. (Foto: m)\nAnlässlich des Brunnenfestes im vergangenen Jahr, befragte die Bürgerinitiative (BI) »Geldautomat« etwa 120 Gäste an ihrem Stand »Gemeinsam für Fellingshausen« – vornehmlich Nicht-Nutzer des Geldautomaten an der Mehrzweckhalle. Nach der Auswertung der Ergebnisse versicherten 64 Prozent: »Wir würden unser Bargeld am Geldautomaten Fellingshausen holen, wenn sich neben der Sparkasse Wetzlar auch andere Banken – möglicherweise die eigene – beim ›Modell Fellingshausen‹ engagierten«.\nAls Folge des Befragungsergebnisses und auf Anregung der BI hat der Automatenbetreiber regionale Geldinstitute mit Kunden in Fellingshausen kontaktiert, mit dem Ziel, sich dem Engagement der Sparkasse Wetzlar anzuschließen, damit ein größerer Kreis der Bevölkerung in den Genuss der sehr bürgerfreundlichen niedrigen Verfügungsgebühr (50 Cent) kommen kann.\nDerzeit erkläre sich kein weiteres Geldinstitut neben der Sparkasse Wetzlar aus strategischen oder anderen Gründen für ein solches Engagement bereit, schreibt der Geldautomatenbetreiber. Die BI bedauert dies ausdrücklich, stelle die Entscheidung doch eine Beeinträchtigung der allgemeinen Bemühungen um ein lebenswertes Fellingshausen dar, wie es aus Kreisen der BI heißt.\nAls neutrale Organisation könne man aber keine Empfehlungen aussprechen. Es bleibt also jedem Einzelnen überlassen, seine Schlüsse aus der Entscheidung der Geldinstitute zu ziehen. Ungeachtet dessen hoffen Gerold Rentrop, Bianka Spohr und Helmut Mattig auf eine weitere rege Nutzung des Automaten.\nDie Beibehaltung des Ist-Zustandes (Standort, Konditionen) ist zwischen der Firma Cardpoint GmbH als Automatenbetreiber, der Sparkasse Wetzlar und der Gemeinde Biebertal vertraglich geregelt. »Wir hoffen sehr, dass die geltenden Vereinbarungen für Kunden der Sparkasse Wetzlar über den Oktober hinaus langfristig erhalten bleiben, sagten die Sprecher. Sie appellieren an die Menschen vor Ort, durch die Nutzung des Automaten ihren Beitrag zum Erhalt der Einrichtung zu leisten.\nDie Investitionen von Banken und Sparkassen in moderne Technik zahlen sich aus: Datendiebe haben an Geldautomaten seltener Erfolg. Doch noch immer entsteht erheblicher Schaden.\nKein Preis, aber viel Bestätigung\n« Zu den Preisträgern des Hessischen Demografiepreises 2018 zählt Fellingshausen zwar nicht. Aber immerhin haben sich zwei Organisationen des 1800-Seelen-Dorfes an dem Wettbewerb beteiligt und sind dafür ...\nAb in die Sparkasse\n. Wer hat das Geld erfunden? Was ist auf den Cent-Münzen zu sehen? Und woran erkennt man Falschgeld? Die Schüler der Klasse 4b der Geschwister-Scholl-Schule Assenheim wissen da nun Bescheid.


Gähnen - Schlafportal24\nDas Gähnen vollzieht sich oft reflexartig indem bei weit geöffnetem Mund eingeatmet wird. Gähnen ist sowohl für den Menschen als auch Tiere eine typischen Reaktion. Bevorzugt tritt das Gähnen bei Müdigkeit auf. Um gegen diese Müdigkeit anzukämpfen löst der Körper unterbewusst das Gähnen aus. Beim Gähnen erhöht sich durch die Anstrengung des geöffneten Kiefers der Herzschlag und dem Körper wird durch die eingeatmete Luft mehr Sauerstoff zugeführt. Nach dem Gähnen ist der Körper kurzfristig wieder Leistungsfähiger und die Müdigkeit gerät in Vergessenheit. Gähnen ist zudem wirklich ansteckend, wie Wissenschaftler in Test beweisen konnte. Sobald in einer Gruppe eine Person anfängt zu gähnen ist es sehr wahrscheinlich, dass dieses eine zweite oder mehrere dazu veranlasst ebenfalls zu gähnen.


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Zuerst wollen wir einen großen Irrtum aufklären, denn viele denken, dass sie nur Fettpolster verlieren müssten und die Muskeln dabei keine Rolle spielen, wenn sie am Oberschenkel abnehmen möchte. Dem ist nicht so. Um einen straffen, schlanken Oberschenkel zu bekommen müssen wir vor allem eins tun: gezielte regelmäßige Bewegung! Und wenn wir dies nun mit einer gesunden vollwertigen Ernährung kombinieren wird der Traum von schönen, straffen Oberschenkeln schon bald im Spiegelbild zu sehen sein.\nWas ist also nötig um am Oberschenkel abzunehmen?\n1. Eine gesunde und vollwertige Ernährung.\n2. Gezielter Muskelaufbau durch regelmäßige bestimmte Bewegungen.\n3. Unseren Stoffwechsel ankurbeln durch Massagen, Bewegung und Ernährung.\nDie richtige Ernährung spielt eine wesentliche Rolle beim Traum von straffen, schönen Oberschenkeln!\nUns gesund und vollwertig zu ernähren hilft nicht nur dabei am Oberschenkel abzunehmen, sondern bringt auch viele tolle Nebeneffekte mit sich. Es bringt insgesamt eine Verbesserung in unserem Erscheinungsbild, unserem Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein, dem Cholesterinspiegels, dem Stoffwechsel, Blutzuckerspiegel, dem Blutdruck, und steigert unser Energie-Level und gesamtes Wohlempfinden.\nWOW! Gesunde Ernährung scheint also eine unverzichtbare Grundlage zu sein, die wir uns alle in unseren Alltag integrieren sollten und gleichzeitig hilft es uns beim Abnehmen unserer Oberschenkel.\nUm sich intensiv mit dem Thema gesunde Ernährung zu beschäftigen empfehlen wir unsere Abnehmerfolgsformel, denn das Thema ist zu groß um alles Wichtige in diesem Artikel zu erwähnen.\nGrundlegend und vor allem auf Bezug zur Abnahme unserer Oberschenkel kann man folgendes erwähnen:\nWir sollten darauf achten eher kleine Mahlzeiten zu uns zu nehmen.\nDafür sollten diese Mahlzeiten aber vollwertig sein, damit der Körper gut damit beschäftigt ist.\nAußerdem sollten zwischen den Mahlzeiten nicht allzu lange Pausen liegen.\nWichtig für ausgewogene kleine Mahlzeiten, sind vor allem Eiweiß, komplexe Kohlenhydrate und gesunde Fette.\nDa wir auch gleich auf den Muskelaufbau zu sprechen kommen, könnt ihr euch vorstellen wieso Eiweiß im Thema – am Oberschenkel abnehmen – eine wesentliche Rolle spielt. Eiweiß macht schnell satt und verhindert es, über das Sättigungsgefühl hinaus zu essen. Außerdem benötigt Eiweiß mehr Energie beim Verbrennen und verbraucht somit mehr Kalorien. Nahrungsmittel, die viel Eiweiß enthalten sind zum Beispiel: Fisch; Tofu; Geflügel – und Rindfleisch; Eier; Milchprodukte; Bohnen und vieles mehr.\nBei den Kohlenhydraten sollte darauf geachtet werden, dass sie aus vollwertigen Nahrungsmitteln stammen, wie zum Beispiel: Vollkornprodukte, brauner Reis und Kartoffeln.\nBei den Fetten sollten es ungesättigte Fettsäuren sein.\nViel Gemüse und natürlich auch zwischendurch Obst sind gut für uns.\nRegelmäßige Bewegung und gezielter Muskelaufbau sind das absolute Hauptthema wenn es um das Abnehmen unserer Oberschenkel geht!\nHier finden sich vielfältige Möglichkeiten. Ausdauersport oder Dehnübungen, gezielte Gymnastik, Kraftübungen und, und, und. Entscheidend ist beim Sport allerdings die Regelmäßigkeit damit wir an den Oberschnenkel abnehmen können! Es reichen schon 15-20 Minuten täglich oder auch 3 mal die Woche, um an sein Wunschziel zu gelangen, aber eben regelmäßig. Eine Möglichkeit besteht darin, in ein Fitness Studio zu gehen und sich von einem Trainer einen Trainingsplan abgestimmt auf die Oberschenkel erstellen zu lassen. Jedoch ist es genauso gut auch von Zuhause aus möglich. Es gibt tolle Anleitungen zu sämtlichen Sportarten komfortabel auf DVD begleitet oder sogar auch auf Youtube. Alles was wir Zuhause also benötigen sind unsere Motivation, einen Platz zum Austoben und idealerweise eine Matte. Auf ein paar ideale Sportarten und Bewegungen, die uns zum Traum des perfekten Oberschenkels verhelfen wollen werden wir hier gezielt eingehen, optimal ist allerdings eine Kombination:\nDas bekannteste wenn es um unseren Oberschenkel geht ist Callanetics. Es ist eine Sportart, die sich aus Gymnastik, Yoga und Ballett zusammensetzt. Callanetics ist nicht nur für das Abnehmen unserer Oberschenkel geeignet sondern bezieht sich auf das berühmte BBP – Bauch, Beine, Po – Programm.\nEs beinhaltet Aufwärm- und Dehnübungen, Krafttraining und dreidimensionale Bewegungen. Die Übungen sehen auf den ersten Blick leicht aus, haben es aber in sich. Insgesamt lässt sich sagen dass Callanetics gut ist für:\nEinen dezenten Muskelaufbau (denn nicht jeder hat das Ziel seine Muskeln übermäßig hervorzuheben).\nEs strafft den Körper bzw. unserer Haut (also optimal für den Kampf gegen Cellulite).\nEs dehnt langsam unsere Sehnen und Muskeln (wir werden also insgesamt beweglicher).\nUnsere Haltung verbessert sich und die Wirbelsäule wird entlastet.\nEs verbessert unsere Körperwahrnehmung.\nWir leisten dadurch Prävention für gesundheitliche Beschwerden wie zum Beispiel Beckenboden- und Blasenschwäche, Bandscheibenvorfälle, Gelenkbeschwerden und vieles mehr.\nEmpfohlen wird für Anfänger einen Kurs zu belegen und am Anfang 1 Stunde dafür am Tag einzuplanen, doch mit der Zeit reduziert sich das Ganze auf 15 Minuten am Tag. Das wäre zumindest ideal um den Körper und vor allem die Oberschenkel in Form zu halten.\nDiese Sportarten sind wohl die bekanntesten überhaupt, wenn es ums schnelle Fettverbrennen und Bewegung geht. Aber nicht nur deswegen. Es fördert vor allem den Muskelaufbau in unseren Beinen bzw. unseren Oberschenkeln. Und eine höhere Fettverbrennung hat, wer mehr Muskeln hat. Außerdem regt es ungemein den Stoffwechsel an, erschafft Glückshormone und steigert die Ausdauerfähigkeit und damit auch die Belastung der Lunge. Zu empfehlen ist das Joggen in Gesellschaft und in der schönen Natur. Denn so pflegt man Kontakte und hat gleichzeitig frische Luft genossen und natürlich was für das Abnehmen am Oberschenkel getan. Im Idealfall wird das Joggen mit einer anderen Sportart wie zum Beispiel Callanetics kombiniert um den Weg zur Traumfigur und zu unseren straffen, schönen Oberschenkeln zu garantieren.\nEinzelne Übungen für die perfekten Oberschenkel\nJede der einzelnen folgenden Übungen gilt es langsam zu steigern. Zum Beispiel bei 15 Wiederholungen der Übungen beginnen und dann täglich steigern.\nDie Königsübung für Beine und Po und natürlich auch ideal zum Abnehmen unserer Oberschenkel sind Squats, bzw. Kniebeugen. Bei Squats werden gerne typische Fehler begannen wie zum Beispiel eine falsche Kniebeugung, die Knie zu stark belasten, die Übung mit einem Winkel von mehr als 90° auszuüben oder mit einem runden Rücken.\nBei den Squats sollte beachtet werden, dass unsere Kniegelenke in dieselbe Richtung zeigen wie unsere Fußspitzen und die tiefe der Beugung je nach deiner Belastung abgestimmt ist. Die Fersen sollten möglichst am Boden gehalten werden, der Oberkörper darf auch gerne nach vorne fallen jedoch sollten wir dabei in keinen Rundrücken übergehen.\nZur Anleitung: Unsere Beine sollten mindestens hüftbreit , besser noch etwas mehr, fest am Boden stehen und die Füße mit der Fußspitze leicht nach außen zeigen. Wir stehen gerade, spannen die Bauchmuskeln an und schieben die Brust ein wenig nach vorne raus, dabei wäre ein leichtes Hohlkreuz völlig in Ordnung. Dann wird eingeatmet und währenddessen gehen wir kontrolliert in die Kniebeuge und schieben den Po nach hinten, so als ob wir uns hinsetzen würden. Mit dem Ausatmen kommen wir wieder hoch.\nEinen sehr guten Ruf wenn es um das Abnehmen unserer Oberschenkel geht haben die Lunges. Hier sollte vor allem darauf geachtet werden, dass die Schrittlänge nicht zu kurz ist, sich nicht nach vorne zu beugen und dass die Fußspitzen und Knie geradeaus zeigen.\nZur Anleitung: Unser Oberkörper ist aufrecht und wir starten in Schrittstellung, dabei zeigen Fußspitzen und Knie nach vorne. Die Beine werden gebeugt, bis der vordere Oberschenkel parallel zum Boden ist und das vordere Knie bleibt währenddessen über der Ferse. Mit dem Einatmen gehen wir in die Beuge und mit dem Ausatmen kommen wir wieder hoch und der Oberkörper bleibt ständig aufrecht. Die Bewegung findet also ausschließlich in den Beinen statt.\nDas Beckenlift sollte idealerweise auf einer Matte gemacht werden. Wir liegen also gerade auf dem Rücken und die Beine werden hüftbreit und angewinkelt auf dem Boden abgestellt. Beim Einatmen wird das Becken gehoben und beim ausatmen wird es gesenkt.\nDas sehr bekannte Treppensteigen ist einfach und ziemlich effektiv. Wer gerne Treppen steigt und sich gut dafür motivieren kann macht hier eine ideale Übung für unsere Oberschenkel.\nWenn wir auf Thema Abnehmen stoßen, gelangen wir automatisch zum Thema Stoffwechsel. Ernährung und Bewegung wurde bereits erwähnt, aber was noch zusätzlich hervorgehoben werden soll, vor allem wenn es um unsere Oberschenkel geht, sind Massagen. Gezielte Massagen treiben nicht nur den Stoffwechsel allgemein an, sondern regen auch gleichzeitig unsere Lymphe an, die uns helfen abgesetzte Schlackstoffe in den Beinen los zu werden. Die Oberschenkel zu massieren ist übrigens gut unterstützend gegen Cellulite.\nUm ein optimales Ergebnis zu erreichen beginnen wir mit kreisenden Bewegungen in der Höhe unseres Schlüsselbeins und etwa an den Seiten unseres Halses hinunter. Die nächste Stelle sollte die Leistengegend sein die mit langsamen kreisenden Bewegungen massiert werden. Dann gehen wir über zu unseren Beinen und hier können wir uns intensiv Zeit nehmen von oben nach unten in kreisenden Bewegungen hauptsächlich unsere Oberschenkel und Knie zu massieren. Sich selbst zu massieren kann eine außerordentlich positive Wirkung auf unser Körpergefühl erzeugen.\nAm Oberschenkel abzunehmen geht am besten mit gezielten Übungen oder Sportarten, die dann allerdings regelmäßig durchgeführt werden müssen. Eine ausgewogene Ernährung ist natürlich die beste Unterstützung und auch Massagen sind wundervoll geeignet für unsere Oberschenkel.\n« Glyx Diät – Schnell, Gesund und Glücklich abnehmen?\t» Atkins Diät – Ist abnehmen ohne Kohlenhydrate wirklich möglich?


Balkon-Studio in TOP-LAGE › ImmolistMallorca\nBalkon-Studio in TOP-LAGE, €59.500: >>mehr erfahren\nBalkon-Studio in TOP-LAGE, €59.500 >>mehr erfahren\nCalas de Mallorca Balkon-Studio in TOP-LAGE\nHelles gemütliches Apartment in der zweiten Etage einer ruhigen Wohnanlage. Das Apartment ist nur 2 Minuten vom Strand Cala Antena entfernt.\nEin grosser Raum den man als Wohn und Schlafbereich nutzen kann bietet das Zentrum des Apartments. Angrenzend ist ein Balkon mit viel Sonne und Blick ins Grüne. Im Eingangsbereich des Apartments befindet sich eine voll eingerichtete helle Küche und ein renoviertes Badezimmer mit Dusche.\nDie grossen Fenster im Wohnbereich sorgen für viel Licht. Der Blick in die Natur bietet viel Ruhe.\nMassivbauweise, Fliesenböden, Climalit-Fenster in Küche und Bad, Balkon, ausgestattete und eingerichtete Küche, Badezimmer vor kurzem renoviert.\nSehr ruhige Wohnanlage zum Wohnen.\nBalkon-Studio in TOP-LAGE


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Startseite Reiseangebote Schweden - Ferienhof Aggarp\n229.00 € pro Person\nÖsterbymo ist eine kleine Stadt in Östergötland, im Süden Schwedens. Naturliebhaber kommen in dieser Gegend voll auf Ihre Kosten. Zahlreiche Seen laden zum angeln ein oder einfach zum durchatmen und geniessen. Sehenswert sind mittelalterliche Kirchen sowie zahlreiche gemütliche Lädchen mit Kunsthandwerk. Der Ferienhof Aggarp erwartet Gäste, die frische, saubere Luft, Sport und Aktivitäten schätzen, das ganze Jahr über.\nBus gesamte Reise\n800 Freikilometer vor Ort z. B. für Ausflüge (ohne Eintritt / Führung)\n7 Übernachtungen / Selbstversorgung\nFerienhof Aggarp ( )\nÜbersichtskarte und Hausbeschreibungen klicken Sie hier\nDie Unterbringung erfolgt in 12 Häusern für 2- bis maximal 7 Personen, insgesamt 50 Betten. Den Gästen stehen im Haus F eine Gemeinschaftsküche und ein Spreiseraum zur Verfügung. Im Haus A befinden sich Sauna und Waschmaschine. Im Unterkunfspreis enthalten ist die Nutzung 5 Kanus, 2 Ruderbooten, 5 Fahrrädern, Fußballplatz (Nutzung nur mit Sportschuhe ohne Stollen), Volleyballplatz, Tischtennis, Kraftraum, Sauna sowie aller Gemeinschaftsräume. In Absprache mit den Hausherren kann der Pub genutzt werden.\nBadeplatz am Aggarps Damm\nGrosse Scheune (Gottesdienst, Disco, Tischtennis)\nRundwanderweg durch den Wald 2,5 km\nNutzung teilweise gegen Gebühr.\nAusflugsangebote auf Anfrage!\nDer für diese Reise benannte Preis wurde auf der Basis einer optimalen Busauslastung und im Reisezeitraum "Sparsaison" ab Berlin kalkuliert. Bitte beachten Sie bei der Benennung Ihres Budget, dass ein anderer Reisezeitraum, eine geringe Personenanzahl oder ein anderer Abfahrtsort den Reisepreis erhöhen bzw. verringern kann. Gern prüfen wir für Sie auch alternative Transportmöglichkeiten bzw. unterbreiten ein Selbstanreiseangebot. Bitte planen Sie eine Kaution von ca. 10,00 Euro pro Person ein, die vor Ort hinterlegt werden muss und bei schadfreier Rückgabe der Zimmer wieder erstattet wird.


No-Light-Dinner als Grenzerfahrung mit neuen Sinneseindrücken | Kaufbeuren\nLokales Kaufbeuren No-Light-Dinner als Grenzerfahrung mit neuen Sinneseindrücken\nStadtmuseum, Blindenbund und Lions-Club laden zu einmaliger SinneserfahrungDrei Sterne für Dinner im Dunkeln25.03.15\n© FrischLicht an: Hinter dem Dunkeldinner stehen Manfred Pelzl (Hausmeister), Jessica Hahn (Café Lausfehl), Ioei Hahn (Lions-Club), Claudia Königsberger (Stadtmuseum), Thomas Huth (Café Lausfehl), die Leiterin des Stadtmuseums Petra Weber, Sabine Huth (Café Lausfehl), Angelika Mann (Bayerischer Blinden- und Sehbehindertenbund e. V, Bezirksgruppe Allgäu) und Sabine Rauh, die auch den Service übernommen haben, Dirk Streichert und Pia Kuhn (Lions-Club), Annelies Wittwer (Behindertenbeirat Kaufbeuren) und Johann Sigl (Lions-Club).© Frisch\nKaufbeuren – Stellen Sie sich vor, um sie herum ist es finster. Nicht wie nachts, wenn noch der eine oder andere Schatten erkennbar ist, sondern die totale Abwesenheit von Licht.Rechts und links, oben und unten verschwimmen miteinander in völliger Schwärze. Einziger Orientierungspunkt: Geräusche, die Stimmen von Menschen um sie herum und ein Blatt Papier in der Hand mit kleinen rauen Hügeln drauf. Orientierung: Gleich null. Gut, dass sich um einen herum noch andere befinden, denen es genauso geht. Gut, dass darunter einige sind, die sich in dieser Dunkelheit täglich bewegen und sich daher bestens auskennen. Und – gut, dass es etwas richtig leckeres zu Essen gibt beim No-Light-Dinner, organisiert vom Blindenbund Allgäu, Stadtmuseum und dem Kaufbeurer Lions-Club. Wer sich vorstellt, ein Essen im Dunkeln sei einfach wie Kauen mit geschlossenen Augen, sollte ein No-Light-Dinner besuchen. Nicht umsonst sind die in großen Städten zum echten Trend geworden – die Vielzahl an Sinneseindrücken und Grenzerfahrungen kann man sich eigentlich nur vorstellen wenn man einmal selbst dabei war. In Kaufbeuren haben der Blindenbund, vertreten durch Angelika Mann und Sabine Rauh, rund zwei Dutzend Menschen diese Erfahrung ermöglicht. Und dies nicht mit kommerziellem Hintergrund, sondern einfach um zu zeigen wie sich blinde Menschen rund um die Uhr fühlen. Mit einem Unterschied – diese haben unendlich mehr Erfahrung mit der Dunkelheit um sie herum. Ein Grund, warum Angelika Mann und Sabine Rauh, anstatt Bedienungen mit Nachtsichtgerät für das Dunkel-Dinner zu engagieren, den Service für 24 Leute im eigens umgestalteten Neuen Sitzungssaal des Rathauses mal eben selbst übernommen haben. So funktioniert es In einer Reihe stellen sich die jeweiligen Tischnachbarn auf, mit den Händen auf den Schultern des Vordermannes, um in der Dunkelheit auch wirklich am zugewiesenen Tisch zu landen. Daran muss man sich erst einmal gewöhnen! Nachdem sich die erste Unsicherheit gelegt hat und die Gäste sich mit vorsichtigem Fühlen mit der Tischdeko und Besteckanordnung vertraut gemacht haben, geht es auch schon los: „Was möchten Sie trinken?“ kommt die Stimme wie aus dem Off. Was es gibt, sagen einem die Serviererinnen, denn die Blindenschrift (Braille-Schrift) auf der Speisekarte beherrschen die wenigsten Gäste. Dabei fällt vor allem auf, wie ruhig Angelika Mann und Sabine Rauh mit ihrer Aufgabe umgehen. Wo im normalen Café oder Restaurant schonmal die Teller klirren oder die Bedienung in gestresster Stimmung an den Tisch kommt, scheinen die beiden blinden Frauen mit der Bedienung ihrer jeweils zwölf Gäste überhaupt kein Problem zu haben. Aber wie unterscheiden sie zwischen den unterschiedlichen Menü-Varianten „mit Fleisch“, „vegetarisch“ und „vegan“ und zwischen den verschiedenen Getränken? „Die Teller haben unterschiedliche Formen, daran erkennen wir die jeweiligen Gerichte“, verrät Angelika Mann. Genauso funktioniere es auch mit den Flaschen beziehungsweise Getränken. Im Raum orientieren sich die beiden anhand der Möblierung und den jeweiligen Entfernungen, die sie sich vor dem Dunkeldinner „erfühlen“ und einprägen. „Ich glaube, unser Leben ist grundsätzlich um einiges ruhiger als das der Sehenden, weil wir uns auf unsere Handlungen mehr konzentrieren müssen, sie dadurch aber auch sehr intensiv erfahren“, so Angelika Mann, die selbst nach einer schon vorher bestehenden Sehschwäche vor 18 Jahren völlig erblindet ist. Auch über ihre Gäste erfährt – oder besser „erspürt“ sie sich schnell einiges. „Ich merke schon beim Geleit in den Speisesaal, wenn jemand angesichts der völligen Dunkelheit nervös ist, zum Beispiel an feuchten oder kalten Händen oder an der Art der Stimme. Um diese Gäste kümmere ich mich dann beim Dinner besonders“, lächelt Angelika Mann. Genießen und rätseln Koch Thomas Huth vom Marktoberdorfer „Café Lausfehl“ und sein Team in der Küche haben sich natürlich Besonderheiten einfallen lassen, damit die Gäste nicht nur etwas zu genießen, sondern gleichzeitig zu raten haben. „Sind das in der Suppe nun Maroni?“ fragen sich auch die Gäste Julie Rief und Claudia Waldhör mit Ehemann Manfred aus Kaufbeuren. Auf jeden Fall schmeckt es toll – und stellt sich am Ende des Dinners bei der „Auflösung“ als Popcorn in der Karottensuppe heraus. Sowieso verbindet das gemeinsame Rätseln darum, was man da nun genau auf dem Teller hat, sowie die gemeinsame Suche nach Orientierung auch die Gäste, die sich vorher nicht kannten. Auch das eine Erfahrung beim Dunkeldinner, die man so vorher vielleicht nicht erwartet hätte – und ein Grund mehr, dieses ganz spezielle Event einmal auszuprobieren, wegen der interessanten Gespräche, die ohne diese besondere Situation wahrscheinlich nie zustande gekommen wären. Eigentlich perfekt für ein erstes „Date“ – hier geht der Gesprächsstoff sicher nicht aus. Durchgeführt wurde das Dunkeldinner in Kaufbeuren zum nunmehr dritten Mal auf Initiative von Stadtmuseum, Blindenbund und Lions-Club. Schon mit der früheren Leiterin des Stadtmuseums Astrid Pellengahr sei man durch ein ähnliches Angebot in Mindelheim auf die Idee gekommen, ein No-Light-Dinner auch in Kaufbeuren anzubieten, erzählt Angelika Mann. Zusätzlich wurde der Kaufbeurer Lions-Club mit ins Boot geholt. Auch die jetzige Museumsleiterin Petra Weber war sofort angetan von der Idee und führt diese nun weiter. Der kleine Erlös, der durch das Dunkel-Dinner eingenommen wird, fließt in Projekte wie die „Tast-Stationen“ für blinde Besucher des Stadtmuseums. „Diese TastStationen werden momentan im Vermittlungsangebot ,Blinde führen Blinde’ eingesetzt. Angelika Mann als Mitglied des Behindertenbeirats führt anhand der in die Ausstellung integrierten Tast-Stationen durch die Abteilung Stadtspuren und vermittelt die Geschichte der Reichsstadt Kaufbeuren. Als Ausbau dieses Angebots plant das Museum eine Erweiterung der Tast-Stationen durch speziell auf die Zielgruppe angepasste Audioguidestationen sowie eine Begleitbroschüre in Schwarzschrift und Braille-Schrift“, erklärt Weber. Infos zum Event Wer nun Lust bekommen hat, selbst einmal ein No-Light-Dinner auszuprobieren, bekommt Infos dazu beim Museum, und beim Lions-Club. Ein genauer Termin für die nächste derartige Veranstaltung ist allerdings noch nicht bekannt, bislang gab es die Dunkel-Dinner einmal im Jahr. Geplante Termine werden, wenn sie feststehen, im Vorfeld im Kreisbote bekannt gegeben.von Michaela Frisch


Sie befinden sich in: Über uns Über uns\nDie RH Marketing GmbH wurde im Januar 2005 von zwei Geschäftspartnern gegründet. Seither sind wir ein Inhaber geführtes Unternehmen, für das die schweizerischen Werte wie Beratung, Qualität und Nachhaltigkeit an erster Stelle stehen.\nMit Stolz können wir sagen:Wir sind der einzige Anbieter in der Schweiz, mit einem derart riesigem Sortiment zu marktgerechten und fairen Preisen.\nBesuchen Sie uns in Gossau, unser Showroom wird Sie begeistern.\nMehr über uns lesen Sie in unseren aktuellen Image-Broschüre: hier klicken\nUnser Kundendienst steht Ihnen von Montag - Freitag täglich von 09.00 - 12.00 Uhr und von 13.00 - 18. 00 zur Verfügung.\nDie persönliche Beratung bei uns im Showroom oder vor Ort bei Ihnen.\nDie professionelle Gestaltung Ihrer Drucksachen.\nDie Herstellung Ihrer Werbematerialien, im geschäftlichem wie im privaten Bereich.


81er Special - fertig - Seite 2 - Das Vespa Forum - VespaOnline.de\nWas hast du denn für das Glasperlenstrahlen des motors gezahlt, hast du es machen lassen oder selber gemacht und wo will das gleiche mit meinem Motor auch machen\nDaumen Hoch sieht geil aus\nhabs erst überlegt, aber dann hatte ich Langweile und hab mit der Poliererei angefangen,\njetzt machts mir spaß und ich mach weiter\nAußerdem nehm ich noch Vorschläge für 75ccm-Zylinder und Auspuff entgegen, dachte an DR oder Pinasco\nNur möglichst leise solls sein [Blockierte Grafik: http://forum.laut.de/images/smiles/illphone.gif], damit sie nachher gut als Derny taugt\n75er DR mit Piaggio Banane, 16.16er Vergaser und gut ists. Die 3,72er solltest du ja bereits verbaut haben\nSpitzen Setup, auch für längere Fahren geeignet, unauffällig\nalso ich versteh die ganze poliererei auch nicht. aber da gibts ja mehrere so freaks (gell label ) also ich persönlich hab ehct besseres zu tun und einmal bei regen fahren und ner bischen dreckigen straße und du hast den papp wieder dran. ist nichts meinst. aber der kulu deckel ist ja vom reifen geschützt und komplett verdeckt sieht der wird sicher nicht dreckig\nnichts für ungut und nicht ernst nehmen ist einfach nicht mein ding\nAlso ich finde das mit dem Polieren auch geil, müßte nur halt Hitzebeständiger Klarlack drauf. Ich habe meinen Motor in matt Schwarz, rotem Lüferrad und Chrom abdeckung. Sohn dreckmotor find ich bei einer Restaurierten irgendwie Sch***, das sieht aus wie gewollt aber nicht gekonnt. Das passt irgendie nicht, alles sieht neu aus nur der Motor sieht dann alt aus.\nFalls der Spaß am Polieren nicht weggeht stelle ich meinen Motor gerne zur verfügung!\nhab auch schon motoren poliert, aber bei ner vespa find ichs übertrieben, sieht man doch eh nichts außer dem bisschen unten links...\nund nach ner halben saison war er dann wieder so matt:\naber lasst euch nicht aufhalten, immerhin besser als verschmoddert\nJa mir gefällts auch ;). Hatte halt auch nen Bordsteinkratzer drin, der musste mit raus. Ist ja eh nur ein Schönwetterfahrzeug, und ich hab kein Problem damit nachzupolieren (siehe Zylinderkopfdeckel vom Auto).\nAlso Juny79: auf gehts Poliermeisterin.\nBin auf das Gesamtkunstwerk gespannt.\nja label, das hatte ich gesehen\nich hab die teile heute ferig gekriegt. mir gefällts. dremel und winkelschleifer sei dank\npoliere mein auto auch immer mit swizöl, kommt halt in zukunft noch was dazu\nGibt's schon aktuelle Fotos?\nvon den polierten teilchen? noch nicht auf den rechner übertragen\nDann wid's aber Zeit.\n[Blockierte Grafik: http://www.brainware-studios.com/susanne_dwl/poli.JPG]\nBlink Blink - das nenn ich ja mal geil. Womit genau polierst Du das?\nerst winkelschleifer, dann mit verschiedenen dremelaufsätzen die ecken und mit der hand 180er, 240er, 360er, 600er, 1000er schleifpapier\nund dann mit filzscheiben und ako?-polierpaste.\ndanach ist man nicht wiederzuerkennen - staubmaske nicht vergessen\ndu bist ja verrückt, zuviel Zeit????\nUi! Das ist motivierend! Sowas will ich auch!\nwie lang hast du für alles gebraucht um es so hinzubekommen?\nSehr nett ich bin ja schon wahnsinnig an dem sichtbaren Teil geworden, und das wars dann auch mit Polieren


Zertifikatspflicht: Die aktuelle Übersicht für den Handball-Spielbetrieb - Handball Schweiz\nZertifikatspflicht: Die aktuelle Übersicht für den Handball-Spielbetrieb\nHandball Schweiz • 16.09.2021\nSeit Montag gilt im gesamten Handball-Spielbetrieb (inkl. Kinderhandball) die Zertifikatspflicht für alle Personen ab 16 Jahren: Zutritt zu den Hallen gibt es nur mit dem offiziellen, gültigen Covid-Zertifikat des Bundes sowie mit einem amtlichen Ausweis.\nZum Zutritt berechtigt ausschliesslich das offizielle Covid-Zertifikat des Bundes (in der App oder als Papierdokument), das mit der entsprechenden Kontroll-App («Covid Control») gescannt werden kann. Die Kontroll-App kann auf jedes Smartphone heruntergeladen werden. Für die Zutrittskontrolle ist der Heimverein, bzw. der Veranstalter verantwortlich. Der Zutritt zur Halle (inkl. Kontrolle) muss ab 60 Minuten vor Spielbeginn gewährleistet sein; bei Spielen der jeweils höchsten zwei Ligen der Männer und Frauen ab 90 Minuten vor Spielbeginn.\nDie Zertifikatspflicht in der Halle gilt ausdrücklich für sämtliche Personen – ohne Ausnahme. Also für Spieler*innen, Coaches, Referees, Zeitnehmer*innen, Helfer*innen, Zuschauer*innen etc. Innerhalb der Halle entfallen (wie bei jedem zertifizierten Anlass) die Schutzmassnahmen; es gibt beispielsweise keine Maskenpflicht, auch nicht für Personen unter 16 Jahren, oder auch keine Einschränkungen in der Gastronomie.\nViele offene Fragen – Abklärungen sind im Gang\nDer Schweizerische Handball-Verband (SHV) hat die Absicht, den Spielbetrieb auf sämtlichen Stufen auch unter diesen Bedingungen ganz normal durchzuführen und die Vereine bestmöglich bei der Umsetzung der Bundesvorgaben zu unterstützen. Der SHV setzt sich ausserdem auf sämtlichen Ebenen für eine Lösung für den (Indoor-)Sport ein und ist im Austausch mit den Behörden und Swiss Olympic.\nSpiele ab dem 1. Oktober – wenn die Tests gemäss heutigem Wissensstand kostenpflichtig werden – können vorerst ohne Kostenfolge verschoben werden, um den Vereinen den Zeitdruck etwas zu nehmen. Allgemein bietet der SHV konstruktiv Hand für Lösungen und bittet alle Vereine, die vor Problemen stehen, sich aktiv zu melden. Das Ziel ist in jedem Fall, gemeinsam eine Lösung zu finden und einen Mannschaftsrückzug zu vermeiden.\nDer SHV ist sich zahlreicher weiterer Herausforderungen bewusst und arbeitet an Lösungen. Dazu gehört unter anderem auch die Frage nach der Trainer-Ersatzabgabe. Die Handball-Zentrale versucht, sich bis Ende Monat ein Bild der gesamten Situation zu verschaffen. Auf Basis der Rückmeldungen werden verschiedene Varianten und Möglichkeiten erarbeitet.\nTrainings sind ohne Zertifikat möglich\nTrainings in beständigen Gruppen und in abgetrennten Räumlichkeiten bis maximal 30 Personen sind weiterhin ohne Zertifikat (und damit ohne Impfung oder Test) möglich. Der SHV hat dazu das Schutzkonzept an die neuen Rahmenbedingungen angepasst. Ausserdem werden zahlreiche Fragen in den Q&A von Swiss Olympic und BASPO – soweit zum jetzigen Zeitpunkt möglich – beantwortet.\nDer SHV dankt allen Vereinen für ihren Sondereffort zugunsten des Handballs in dieser herausfordernden Zeit. Die Geschäftsstelle in Olten wird alles dafür tun, den Spielbetrieb unter diesen Rahmenbedingungen zu ermöglichen und die Vereine zu unterstützen. Den Handballclubs steht jederzeit die Mailadresse corona@handball.ch als Anlaufstelle zur Verfügung.\nDie Anerkennung von ausländischen Covid-Zertifikaten, die nicht automatisch selbst in die Covid-App eingelesen werden können, zum Beispiel wegen des Herkunftslandes und/oder weil der Impfstoff bisher nicht in der Schweiz anerkannt ist, muss jeweils bilateral über die Gesundheitsbehörde des Kantons erfolgen. Weitere Informationen dazu auf der Website des Bundesamts für Gesundheit BAG.\nQ&A für den Sport: Swiss Olympic und das Bundesamt für Sport BASPO haben auf ihren Websites zahlreiche Fragen und Antworten bezüglich der Umsetzung der Zertifikatspflicht zusammengestellt.\nSchutzkonzept Handball - Training und Wettkampf (PDF)\nSchutzkonzept Handball - Training und Wettkampf (Word)\nQuelle: SHV / FSH


Nautica N8103 (035) Startseite > Optische Brillen > Nautica > N8103 (035)\n439445 Mehr zur N8103/035 DesignerbrillenDer Begriff „Sehhilfe“ ist für die N8103 denkbar ungeeignet. Hier kaufst Du ein Accessoire, das Deinen Look auf das nächste Level hebt und zeigst, dass Du in Sachen Mode den Durchblick hast. Eine andere Farbe würde zu Deinem Lieblingsoutfit aber eigentlich besser passen? Check auch die anderen Styles der N8103 in unserem Sortiment der 2015er und 2016er Nauticas. Das Gestell ist speziell für Männer designt. Mit klaren Linien trifft Newschool Cool auf traditionelle Qualität. Bei dem Vollrand Gestell sind die Gläser vom Rahmen komplett umschlossen. Wer aus Überzeugung Brillenträger ist, für den kommt etwas anderes nur in Ausnahmefällen in Frage. Die Rectangle Optik der Fassung strahlt Selbstsicherheit und Power aus. Gerade für rundliche Gesichter ist das Rechteck ein schöner Kontrapunkt. Die hochwertige Verarbeitung des Acetat Rahmens genügt höchsten Qualitätsansprüchen. Das sehr leichte Material garantiert zudem höchsten Tragekomfort. Grau passt zu jedem Stil und jedem Outfit. Es steht beinah jedem Hautton gut zu Gesicht und wirkt wesentlich dezenter als schwarz. Damit ist eine Brille in Grau der perfekte Alltagsbegleiter. Dazu bekommst Du bei uns auch günstig die richtigen Korrektionsgläser. Alles, was Du dazu brauchst, sind Deine aktuellen Dioptrien Werte, die Dir z.B. der Augenarzt Deines Vertrauens ermittelt. Mit dem Digitalen Optikermeister hast Du dann die Wahl zwischen günstigen Markengläsern aus Deutschland oder Premiummarken wie Seiko, Hoya und Rodenstock. Viele Features wie Superentspiegelung, Lotuseffekt, Reinigungsschicht, Antistatik und Hartschicht enthalten die Kunststoffgläser bei Edel-Optics ohne Aufpreis. Die nächste Lieferung ist schon unterwegs, daher haben wir Deine Nautica auch bald wieder auf Lager. Der unglaublich günstige Preis sollte Dich aber über die kurze Wartezeit hinwegtrösten. Mit dem Kauf bei Edel-Optics sicherst Du Dir den besten Preis, denn unser Standard ist on Sale. Wir helfen gerne!


Kaufberatung Biwaksack - Darauf gilt es zu achten\nNothelfer & Übernachtungsgelegenheit\nKaufberatung 16. April 2018\nDamen Spark Jacke\nHome / Sportarten / Bergsteigen / Kaufberatung Biwaksack\nEin Biwaksack ist nicht nur ein unverzichtbarer Bestandteil für die Notfall-Bergausrüstung, sondern auch elementarer Ausrüstungbestandteil für geplante Biwaks. Bergzeit Ausrüstungsexperte Sebastian Krejci gibt im folgenden Artikel einen Überblick, worauf man beim Kauf eines Biwaksacks achten sollte.\nBiwaksäcke als Wetterschutz\nIn erster Linie ist ein Biwaksack nichts anderes als eine wind- und wasserdichte Hülle in der Größe eines Schlafsacks. Im Falle eines Notfalls, längeren Ausharrens wegen schlechter Sicht oder bei einem Wettersturz bieten Biwaksäcke eine Rückzugsmöglichkeit vor Wind und Feuchtigkeit.\nDoch das ist nicht alles. Biwaksäcke werden daneben auch gerne dann eingesetzt, wenn ein Biwak unter freiem Himmel geplant durchgeführt wird. Daher gibt es neben ultraleichten und klein verpackbaren Biwaksäcken auch luxuriösere Varianten, die zum Teil mit einem Gestänge im Bereich des Kopfs versehen sind und somit etwas Platz zum Lesen oder zum Kartenstudium bieten – fast so wie ein kleines Zelt.\nEin Biwaksack kann für ein geplantes Biwak wie hier verwendet werden… | Foto: Hilleberg\nGerade in den Bergen sind extreme Wetterstürze nichts Seltenes. Hat man die Anzeichen dafür übersehen und ist schlecht ausgerüstet, kann dies schnell in eine Gefahrensituation führen oder gar das Leben kosten – wie leider schon allzu oft passiert. Oft führt das gleichzeitige Zusammentreffen von starken Niederschlägen, tiefen Temperaturen und hohen Windgeschwindigkeiten zum schnellen Auskühlen der Betroffenen, so dass diese oft schon nach wenigen Stunden an Unterkühlung sterben.\nWenn keine Möglichkeit eines schnellen Rückzugs besteht, bietet ein Biwaksack den einzig möglichen Schutz vor Wind und Nässe. Auch qualitativ hochwertige, wasserdichte Bekleidung wie eine Regenjacke schützt in diesem Fall nur begrenzt. Sie durchnässt auf kurz oder lang und man kühlt durch die relativ große Oberfläche schnell aus. Im Biwaksack kann der Körper hingegen ein warmes Luftpolster (Haftluft) um sich erzeugen, das speziell in Kombination mit einem Schlafsack für angenehme Wärme sorgt.\nLesetipp: Kaufberatung Schlafsack\nBei Temperaturen um den Gefrierpunkt und hoher Luftfeuchtigkeit erfolgt durch den Wind eine starke Abkühlung der oberen Hautschichten. Der Körper versucht das entsprechend auszugleichen. Feuchtigkeit auf der Haut – und die daraus resultierende Verdunstungskälte – begünstigen diesen Effekt noch. So hat der Mensch bei einer Lufttemperatur von 0°C und einer Windgeschwindigkeit von 50 km/h eine gefühlte Hauttemperatur von ca. -8°C. Doch ein Biwaksack schafft auch in diesem Fall Abhilfe und bietet Schutz.\n…oder auch für hochalpine Unternehmungen wie hier an der Grandes Jorasses. | Foto: Franz Mösbauer\nBefasst man sich näher mit dem Kauf eines Biwacksacks, wird man sehr schnell deutliche Preisunterschiede feststellen. Ein Hauptgrund dafür ist die Verwendung unterschiedlichen Außenmaterials.\nGünstige Biwaksäcke bis etwa 80-100 Euro sind oft aus einem Gewebe hergestellt, das keinen Wasserdampf von innen nach außen passieren lässt. Die Modelle bestehen meist aus einer stabilen Folie, einem polyurethanbeschichtetem Gewebe oder silikonbeschichtetem Stoff. Bei längerem Ausharren wird man feststellen, dass sich recht schnell Kondenswasser im Biwaksack sammelt, das die Kleidung oder den Schlafsack durchfeuchtet. Diese Modelle eignen sich nur für den Notfall. Vorteil ist ihr geringer Preis und ihr oft kleines Packmaß und Gewicht. Absolut empfehlenswert in dieser Kategorie ist beispielsweise der Mountain Equipment Ultralite Bivi – ein echter Klassiker, den Mountain Equipment Jahr für Jahr neu auflegt.\nSoll der Biwaksack auch für eine geplante Übernachtung in Kombination mit einem Schlafsack Verwendung finden, sollte man sich unbedingt nach einer atmungsaktiven Schlafsackhülle umsehen. Trotzdem sollte einem bewusst sein, dass auch Funktionsgewebe die Kondensproblematik nur verringern. Hochwertige Biwaksäcke setzen auf verschiedenartige GORE-TEX® Membranen, andere Hersteller auf sehr atmungsaktives eVent® Gewebe und andere Materialien. Bei sehr leichten Bivis kommt auch sehr stark wasserabweisendes Pertex Endurance zum Einsatz. Allen ist eines gemein: Der Preis übersteigt oftmals die 150 Euro- bei „Luxusmodellen“ auch mal die 300 Euro-Grenze.\nLesetipp: Gore-Tex Kaufberatung – Was können Active, Pro, Windstopper&Co?\nDer Übergang vom Biwaksack zu kleinen Biwakzelten ist fließend – hier ein Mini-Zelt von Rab. | Foto: Rab\nOft sind die Biwaksäcke recht schlicht als mumienförmiger Sack geschnitten. Daneben gibt es aber einige Modelle mit Abspannmöglichkeiten oder einem kleinen Gestänge für mehr Kopffreiheit. Der Übergang von Biwaksäcken zu Biwakzelten oder gar kleinen Campingzelten ist fließend.\nIst man häufiger zu zweit unterwegs, empfiehlt es sich einen Blick auf die so genannten Windsäcke – zum Beispiel von MSR und Hilleberg – zu werfen. In diesen haben gleich mehrere Personen mit Rucksack und/oder sonstigem kleinen Gepäck Platz. So geht weniger Wärme verloren. Außerdem kann man in diesen leichter hantieren, z.B. bei der Essenszubereitung. Gerade bei Winterwanderern im skandinavischen Norden sind Windsäcke sehr beliebt, da sie die einzige Möglichkeit bieten, im baumlosen Fjäll windgeschützt zu rasten.\nOhne Zelt unter den Sternen\nSchlafsack für kalte Temperaturen\nGroup Shelter 4-6 Bothy\nRidge Raider Biwaksack\nKaufberatung 6. Dezember 2017\nKaufberatung 9. März 2018


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Zusatzweiterbildung Physikalische Therapie und Balneologie Badearzt Kurs C\nVom 14. - 17. September 2022 findet die Zusatzweiterbildung\n„Physikalische Therapie & Balneologie“/ „Badearzt“ Kurs C - Stoffwechsel, Verdauungssystem, orthopädische Erkrankungen" - im Hotel Kaiserhof Victoria, Am Kurgarten 5, 97688 Bad Kissingen statt.\nDeutschland gehört weltweit zu den führenden Anbietern des Kurwesens – doch der demographische Wandel und der zunehmende Ärztemangel fordern auch in diesem Gesundheitssektor mehr und mehr seinen Tribut: Trotz der Anforderung an staatlich anerkannte Heil- oder Kurorte, mindestens einen staatlichen Badearzt bereitzustellen, beklagen bereits jetzt viele Kurorte einen Mangel an ausgebildeten Badeärzten.\nDiesem negativen Trend will dieses Weiterbildungsangebot entgegenwirken: Im Rahmen der modularen Zusatzweiterbildung (Kurs A –F) „Physikalische Therapie & Balneologie“/„Badearzt“ erwerben Sie theoretische Kenntnisse und praktische Erfahrungen in den Anwendungsformen und Wirkungen physikalischer, balneologischer und klimatologischer Therapieformen einschließlich der Heilund Therapieplanung.\nDieser Kursabschnitt vermittelt balneologische Therapiemöglichkeiten bei Stoffwechsel-, gastroenterologischen und orthopädischen Erkrankungen.\nUmfang Kurs C: 40 U.-Stunden (einschließlich praktischer Übungen) - letztmalig gemäß der "alten" Weiterbildungsordnung. Die Kursinhalte entsprechen den Vorgaben der Bayerischen Landesärztekammer. Die Anerkennung für die Zusatzbezeichnung Physikalische Therapie und Balneologie (40 Std.) liegt vor. Die Anerkennung für die Fortbildungszertifizierung (ca. 40 Std.) wird bei der Bayerischen Landesärztekammer beantragt.\nAnmeldung und weitere wichtige Informationen:\nDie Akademie für Gesundheitswirtschaft des RSG Bad Kissingen ist zertifiziert durch:\nIm "Zentrum Marke & Patent" bieten die IHK Würzburg-Schweinfurt und das RSG Bad Kissingen Beratungen zu gewerblichen Schutzrechten an.\nbepera - Betreuungen Peggy Raue\nHygiene-Institut Bad Kissingen GmbH


<<< Aktuelle Informationen aufgrund von Covid-19: Zu den meisten Seminaren gibt es Online-Alternativen - Klicken Sie hier. >>>\nSichere Informationen sind für Unternehmen von entscheidender Wichtigkeit. Im Modul 2 unserer IT-Security-Schulungsreihe steht daher ein prozessorientiertes Informationssicherheitsmanagementsystem (ISMS) im Vordergrund. Qualifizieren Sie sich als IT-Security-Manager für den zuverlässigen und optimalen Schutz Ihrer Unternehmensinformationen.\nSie verfügen über die nötigen Fachkenntnisse für die Einführung und den Betrieb eines professionellen und optimalen ISMS.\nSie erhalten mit dem Praxisbuch „Information Security Management“ einen informativen Handlungsleitfaden.\nSie können eine effektive und zuverlässige Strategie für Ihre Informationssicherheit entwickeln und umsetzen.\nSie dokumentieren mit Ihrem Zertifikat Ihr erworbenes Fachwissen über die erfolgreiche Planung, Einführung und den optimalen Betrieb eines ISMS.\nDiese Schulung für IT-Security-Manager ist konzipiert für Leitende und Verantwortliche aus den Bereichen Informationstechnologie, IT-Sicherheit, IT-Organisation, Qualitätsmanagement, Datenschutz, Revision, Risikomanagement und IT-Beratung.\nDie Teilnahme an der Prüfung setzt den erfolgreichen Besuch des Moduls "IT-Security-Beauftragter (TÜV)" (Veranst.-Nr. 31110 ) oder "IT-Security-Beauftragter für EVU (TÜV)" (Veranst.-Nr. 31111) voraus.\nDie Prüfung wird von der unabhängigen Personenzertifizierungsstelle PersCert TÜV von TÜV Rheinland abgenommen. Nach bestandener Prüfung erhalten Sie von PersCert TÜV ein Zertifikat, das die Qualifikation als "IT-Security-Manager (TÜV)" bescheinigt. PersCert TÜV dokumentiert die Anforderungen an Ihren Abschluss auf der weltweit zugänglichen Internetplattform www.certipedia.com unter dem Prüfzeichen mit der ID 0000063483. Nutzen Sie das Prüfzeichen mit Ihrer individuellen ID als Werbesignet zu den unter www.tuv.com/perscert dargestellten Bedingungen. Stärken Sie mit Ihrer dokumentierten Qualifikation das Vertrauen bei Kunden und Interessenten.\nGesetzliche Rahmenbedingungen und Compliance-Anforderungen\nBeteiligte und deren Rollen im Informationssicherheitsprozess\nÜberblick über relevante Standards und Normen\nInhalt und Aufbau der Normen\nRisikomanagement nach ISO/IEC 27005:2008\nÜbersicht der grundlegenden Risiken\nBetrieb des ISMS: Plan-Do-Check-Act\nAusrichtung eines ISMS am PDCA-Zyklus als Beispiel für einen kontinuierlichen Verbesserungsprozess\nMaßnahmen und Kontrollen\nSchulungs- und Sensibilisierungsmaßnahmen\nEntdeckung von IS-Vorfällen und Umgang mit diesen\nÜberprüfung und Zertifizierung\nZusätzlich zu den Teilnehmerunterlagen erhalten Sie die aktuelle Auflage des Praxishandbuchs „Information Security Management“ der TÜV Media GmbH im Wert von 255,- €.\nAlle IT-Security-Zertifikate (TÜV) haben für neue Zertifizierungen ab dem 1.7.2018 eine Gültigkeit von 3 Jahren. Die Rezertifizierung kann erfolgen bei einem Nachweis aktiver Tätigkeit sowie mindestens einer Weiterbildung im Fachgebiet Informationssicherheit. Details entnehmen Sie bitte dem jeweiligen Certipedia-Eintrag.\nAls Teilnehmer eines TÜV-Lehrgangs im Bereich Informationssicherheit/ IT-Security erhalten Sie einen achtwöchigen kostenlosen Zugriff auf die Online-Plattform „Information Security Management digital“ von TÜV Media.\nHierin enthalten sind umfassende Informationen und Arbeitshilfen zum Thema Informationssicherheit.\nab 3.155,00 € Nettopreis (zzgl. MwSt.)\nab 3.754,45 € Bruttopreis (inkl. MwSt.)\nab 1.460,00 € Nettopreis (zzgl. MwSt.)\nab 1.737,40 € Bruttopreis (inkl. MwSt.)\nab 1.160,00 € Nettopreis (zzgl. MwSt.)\nab 1.380,40 € Bruttopreis (inkl. MwSt.)\n26 Termine verfügbar\nab 2.610,00 € Nettopreis (zzgl. MwSt.)\nab 3.105,90 € Bruttopreis (inkl. MwSt.)\nPlanung und Umsetzung von Security-Awareness-Kampagnen - Sicherheitsbewusstsein auf allen Ebenen schaffen.\nab 2.355,00 € Nettopreis (zzgl. MwSt.)\nab 2.802,45 € Bruttopreis (inkl. MwSt.)\nab 3.565,00 € Nettopreis (zzgl. MwSt.)\nab 4.242,35 € Bruttopreis (inkl. MwSt.)


PB Baskets bei Fujuma | schoenen-dunk.de\nPB Baskets bei Fujuma\nDie Paderborn Baskets im DSF\nAm Dienstagmorgen hieß es für die Baskets “Kamera läuft!”. Die Freundschaft zwischen einigen Spielern der Paderborn Baskets und Patrick Owomoyela (DSC Arminia Bielefeld) war Anlaß für das Jugendmagazin des DSF “Fujuma” eine gemeinsame Trainingsstunde zu absolvieren.\nPatrick Owomoyela, der früher selber leidenschaftlich Basketball spielte, zeigte, dass er noch nichts seines Ballgefühls verlernt hat. Für die gewohnt lockere Moderation sorgte der Ex-Fußballprofi Anthony Baffoe.\nNach der kurzen Trainingseinheit der besonderen Art im Ahorn Sportpark hieß es für die Spieler um Coach Doug Spradley jedoch wieder volle Konzentration für das Auswärtsspiel gegen Braunschweig (Sa.19.30 Uhr).\nSendetermin: Sa. 14.02.04 12.55 Uhr\nWiederholung: So. 15.02.04 9.00 Uhr\nIst aber wahrscheinlich nur nen kleiner Beitrag!!\nIch dachte Fujuma zeigt nur Fußballer ….\nAuch Stefan Wessels (glaube ich) vom 1.FC Köln war schon mit Stephen Arigbabu zusammen auf dem Freiplatz bei Fujuma.\nEdit: Warum taucht DoktorJ’s Antwort nicht auf hier?\n[ Diese Nachricht wurd bearbeitet von: Tigger am 11.02.2004 15:13 ]\nalso gleich mal alle aufgepasst, das dream team im dsf!\nSo dolle war das aber nicht… Zumindest, was die Baskets betrifft. Duggi durfte als einziger ein paar Worte sagen und ca. ein bis zwei Minuten wurden Aktionen vom drei gegen drei gezeigt. Ansonsten waren die Jungs nur im Hintergrund zu sehen…\nIch plädiere darauf, jedem Zweitligateam mal eine Halbe Stunde Sendezeit zu geben - nicht immer diese Wiederholungen von den Fußballtalkshows…\nNaja, es war nun einmal ne Fußballserie. Warum hat sich Campbell eigentlich so zurückgehalten???\nMüssen wir ihn mal nachher fragen Es waren sowieso nur die Hälfte da, oder? Neben Duggi habe ich noch Marius, Ralph, Mathias und halt Lou gesehen. Oder war noch jemand flüchtig im Hintergrund?\nEcht, wieso gibt es sowenig Zeit? Is Fußball denn besser?\nJa natürlich ist Fußball besser! grmpf Es läuft viel zu wenig Basketball im Fernsehen. Das war mit Sicherheit eine riesen Ausnahme, dass die Sendung überhaupt mit Basketballern gemacht wurde. Und dann noch “nur” zweite Bundesliga!\nDavon sind aktuell 328 Nutzer*innen aktiv (62 Registrierte + 266 Gäste).\nmikespike, Unknown, urmel, lxk_kxe, torjaeger, KenyonMartin, RASTALBA, eichbo, FelSte, ProBonn, Armingips, PatLB 0, veilchenfan, go2kai, sphaeren, FS, Send-by-Magic In den letzten 24 Stunden waren 700 registrierte Nutzer*innen eingeloggt.


Mehr als 3,5 Millionen Menschen aus der Ukraine geflohen | PULS 24\nDie Zahl der Ukraine-Flüchtlinge ist nach Angaben der Vereinten Nationen auf mehr als 3,5 Millionen gestiegen. Das UNO-Flüchtlingshilfswerk UNHCR nannte am Dienstag die Zahl von fast 3,53 Millionen Menschen. Mehr als zwei Millionen von ihnen seien ins benachbarte Polen geflohen, hieß es weiter. Nach Angaben der UNO-Organisation für Migration gibt es zudem mehr als 6,5 Millionen Binnenvertriebene in der Ukraine.\nDeutschland gab am Dienstag ebenfalls neue Flüchtlingszahlen bekannt. Laut der Bundespolizei sind bisher 232.462 Kriegsflüchtlinge in Deutschland erfasst worden. Das komplette Fluchtgeschehen bildet diese Zahl allerdings nicht ab. Denn sie beschränkt sich auf Geflüchtete, die von der Bundespolizei angetroffen wurden, etwa an der österreichisch-bayerischen Grenze, an Bahnhöfen oder in Zügen. Im Regelfall gibt es keine festen Grenzkontrollen an den EU-Binnengrenzen, Ukrainer dürfen zudem ohne Visum einreisen - die Zahl der tatsächlich Angekommenen ist daher wahrscheinlich deutlich höher.\nDas Gesundheitssystem in Moldau kommt der zuständigen Ministerin Ala Nemerenco zufolge unterdessen durch die Flüchtlinge aus der Ukraine an seine Grenzen. Sie bitte die EU und die UNO daher um Hilfe. Mehr als 331.000 Menschen seien seit Beginn des Krieges aus der Ukraine nach Moldau geflüchtet. Davon seien 100.000 noch im Land. "Die Möglichkeiten des Landes sind begrenzt", sagt Nemerenco bei einer gemeinsamen Pressekonferenz mit der Weltgesundheitsorganisation WHO. "Wir wollen nicht, dass das zu einer Belastung für die Bevölkerung wird."


[QUOTE="Gast, post: 1096740"]

Nun ist es passiert. Ich bin im ersten Semester und gleich durch eine Prüfung gefallen. Fühle mich sehr traurig und weiß nicht, ob es Sinn macht, dieses Fach weiter zu studieren. Es haben mir zwar nur 1,5 Punkte gefehlt, aber dennoch habe ich auch eine totale Angst vor der Nachprüfung.

Ich konnte schon so kaum schlafen und habe vor der Prüfung viel geweint.

Warum habe ich immer so viel Angst?

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\n[QUOTE="Gast, post: 1096740"] Nun ist es passiert. Ich bin im ersten Semester und gleich durch eine Prüfung gefallen. Fühle mich sehr traurig und weiß nicht, ob es Sinn macht, dieses Fach weiter zu studieren. Es haben mir zwar nur 1,5 Punkte gefehlt, aber dennoch habe ich auch eine totale Angst vor der Nachprüfung. Ich konnte schon so kaum schlafen und habe vor der Prüfung viel geweint. Warum habe ich immer so viel Angst? [/QUOTE]


Dr. Sandra Holzberger (Zahnärztin) in München | jameda\nGroßzügig geschnittene Räume und eine angenehme Atmosphäre zeichnen unsere helle, freundliche Praxis für Kieferorthopädie aus. Im Zentrum von München Giesing kümmern wir – das Team von Dr. Sandra Holzberger (Master of Science Kieferorthopädie) – uns mit viel Sorgfalt um das Wohl Ihrer Zähne.\nWas uns dabei auszeichnet, ist der hohe Standard der kieferorthopädischen Behandlung. Für jeden Patienten wird ein eigenes Behandlungskonzept entworfen, ganz nach den individuellen Bedürfnissen und Anforderungen. Unser Team berät Sie tiefgehend, welcher Weg der Beste zu einem strahlenden Lächeln ist. Eine angenehme und freundliche Atmosphäre während der Behandlung ist uns dabei besonders wichtig.\nBei der kieferorthopädischen Behandlung haben wir uns auf Invisalign® spezialisiert. Diese Methode ist eine besonders schonende Art Kieferfehlstellungen zu korrigieren, da die Zähne mithilfe von transparenten Schienen in die geplante Position gebracht werden. Die durchsichtigen Aligner führen fast unsichtbar zu einem schönen Lächeln und eignen sich sowohl für Erwachsene als auch für Kinder.\nBehandlungsschwerpunkte bei Jugendlichen\nZentral bei der kieferorthopädischen Behandlung von Kindern ist die Frage: „Wann ist der optimale Zeitpunkt, um die Behandlung zu beginnen?“ Die Antwort findet sich im Entwicklungsstand des Gebisses und im Ausmaß der jeweiligen Zahn- oder Kieferfehlstellung. Das Alter selbst spielt dabei gar keine so große Rolle. Die Früherkennung von Kieferfehlstellungen bei Kindern im Alter zwischen 5 bis 9 Jahren ist ein zentraler Teil unserer Arbeit. Sie erfolgt in Zusammenarbeit mit Ihrem Hauszahnarzt, der die Fehlstellung oftmals feststellt. Auch die Kontrolle der Zahn- und Kieferstellung während des Zahnwechsels ist sinnvoll, da im jungen Alter kieferorthopädische Behandlungen einfacher und schneller durchzuführen sind. Die Behandlung sogenannter Habits (schädlicher Gewohnheiten), wie Daumenlutschen, Nägelkauen, Wangenbeißen und falsches Schlucken erfolgt dabei meist in enger Zusammenarbeit mit einem Logopäden.\nZum Glück hat die herkömmliche Behandlung mit festsitzenden Spangen eine ästhetische Alternative gefunden. Aligner von Invisalign® sind sehr unauffällig und werden kaum wahrgenommen. Das ist gerade für Patienten im jugendlichen Alter ein wichtiges Kriterium für die Behandlung von Zahnfehlstellungen. Im Übergang zum Erwachsenenalter, wenn sich das Gebiss stabilisiert und festigt, kann eine kieferorthopädische Behandlung zur Herausforderung werden. Deshalb ist es ein großer Vorteil, dass bei Invisalign® noch nicht alle Zähne durchgebrochen sein müssen, um mit der Behandlung zu beginnen. Sollte eine Allergie auf Metalle vorliegen, ist die diskrete Schiene aus Kunststoff ebenfalls optimal geeignet.\nIn unserer Praxis ist Ihr Alter Nebensache, denn auch im Erwachsenenalter sprechen viele gute Gründe für eine kieferorthopädische Behandlung. Manche Patienten möchten die Korrektur von Zahnfehlstellungen nachholen, da die Möglichkeit einer kieferorthopädischen Behandlung im Kindes- und Jugendalter nicht gegeben war. Wir arbeiten mit modernen Behandlungsmethoden, die das möglich machen. Es ist uns dabei ein Anliegen Fehlstellungen möglichst diskret zu korrigieren. Ihr Alltag soll so unbeeinträchtigt wie möglich bleiben. Transparente Korrekturschienen oder festsitzende innenliegende Zahnspangen werden von Ihren Mitmenschen fast nicht wahrgenommen. Eine ganzheitliche Behandlung ist uns dabei wichtig, denn Kopfschmerzen und weitere Funktionsstörungen beruhen oft auf einer Fehlstellung des Kiefergelenks. Unser Behandlungsspektrum berücksichtigt demnach auch Symptome, die vordergründig nicht der Kieferorthopädie zugeordnet werden.\nIn unserer Kieferorthopädiepraxis Dr. Sandra Holzberger beraten wir Sie umfassend und unverbindlich zu den modernen Behandlungsmethoden sowie zu den Behandlungskosten. Hier erhalten Sie einen kurzen Einblick in unser weiteres Leistungsspektrum und für eine ausführliche Beratung können Sie gerne einen Termin mit uns vereinbaren!\nFestsitzende Stangen (Multibracket- oder Multibandapparatur)\nIm Kinder- und Jugendalter befindet sich der Kiefer noch im Wachstum. Herausnehmbare Spangen sind eine optimale Lösung für die Behandlung des noch jungen Kiefers. Wir beraten dabei nicht nur umfassend, ob eine aktive Platte, eine Vorschubdoppelplatte oder ein funktionskieferorthopädisches Gerät besser geeignet ist, sondern berücksichtigen auch Wünsche unserer jungen Patienten. Das Labor lässt mit Farben, Bildchen oder Glitzereffekten jede zahntechnische Arbeit zu einem Unikat werden.\nFestsitzende Spangen eignen sich sowohl für Jugendliche als auch Erwachsene. Die einzelnen Brackets werden mithilfe eines speziellen Klebers auf den Zähnen befestigt, wobei die Keramik-Version etwas dezenter ist. Der Drahtbogen zwischen den Brackets erzeugt dabei die notwendige Spannung, die für die Korrektur der Fehlstellung notwendig ist. Die Behandlungszeit der klassischen und bewährten Herangehensweise erstreckt sich dabei über 1-2 Jahre.\nLiegt der Fokus auf der Ästhetik, raten wir zu transparenten Schienen. Sie sind fast unsichtbar und werden im Alltag kaum wahrgenommen. Alle zwei Wochen wechselt der Patient zur nächsten Schiene und Kontrollen in der Praxis finden ca. alle 2 Monate statt. Transparente Schienen bieten mehrere Vorteile. Sie sind geeignet für Patienten, die allergisch auf Metall reagieren und können auch eingesetzt werden, wenn noch nicht alle Zähne durchgebrochen sind. Sie lassen sich auch bei Bedarf herausnehmen und erleichtern dadurch die Mundhygiene sehr.\nWurde der Zahnbogen erfolgreich ausgeformt, ist ein Retainer zur Stabilisierung notwendig. Der Haltedraht wird hinter den Zähnen befestigt und verhindert einen Rückfall (Rezidiv), da sich die Zähne aus Gewohnheit gerne wieder in ihre alte Position zurückbewegen. Individuell im Labor hergestellt, passt er genau auf Ihr Zahnprofil und wird schon bald nicht mehr als Fremdkörper empfunden. Ein Retainer wird auch eingesetzt, um im Erwachsenenalter einen Frontzahnengstand zu vermeiden. Es ist sehr sinnvoll, hier frühzeitig vorzusorgen.\nStress, Alltagssorgen und psychischer Druck verleiten nachts und in unbewussten Situationen zu Zähneknirschen. Hält dieser Zustand lange an und erstreckt sich über mehrere Monate, können Verspannungen im Kiefergelenk und an den Kaumuskeln entstehen. Zudem kann das Aufeinanderreiben der Zähne die Zahnhartsubstanz dezimieren, ein Vorgang, der Abrasion genannt wird. Individuell angefertigte Schienen können der Muskulatur dabei bei der Entspannung helfen. Zusätzlich raten wir dazu die Behandlung eines Osteopathen oder Physiotherapeuten in Anspruch zu nehmen.\nSchwerwiegende Kieferfehlstellungen benötigen eine besondere Form der Behandlung. Die Kombination aus einem chirurgischen Eingriff und einer kieferorthopädischen Behandlung kann in schwerwiegenden Fällen notwendig werden. Dabei ist uns eine gute Kommunikation zwischen den behandelnden Ärzten sehr wichtig. Unser Team kümmert sich darum, dass Sie während des gesamten Therapieverlaufs optimal beraten werden und immer ein offenes Ohr für Ihre Sorgen zur Verfügung steht.\nGanz gleich, ob Trendsport, Kampfsport oder Hockey – bei einigen Freizeitbeschäftigungen geraten Ihre Zähne besonders in Gefahr und sollten auch besonders geschützt werden. Verringern Sie das Risiko eines Zahnverlusts durch einen Sportmundschutz. Er wird individuell hergestellt und ist die perfekte Vorsorge für Ihre Zähne. Vorsorge ist besser als Nachsorge, denn kein Implantat kann Ihre gesunden Zähne optimal ersetzen.\nUnser eingespieltes Team kennt sämtliche Sorgen und Nöte einer kieferorthopädischen Behandlung und ist stets zur Stelle, wenn Sie Fragen und Wünsche haben. Wir nehmen uns ausreichend Zeit für Sie und kümmern uns auf höchstem kieferorthopädischen Standard um Ihre Zähne. Eine schonende Behandlung, ein gutes Zusammenspiel aller beteiligten Ärzte und eine entspannte Atmosphäre sind die Grundpfeiler unseres Alltags.\nWir leben eine Philosophie, in der jeder einzelne Mensch ganzheitlich im Mittelpunkt steht und freundlich empfangen wird. Wir freuen uns Sie als Patienten begrüßen zu dürfen und schenken Ihnen gerne ein Lächeln!\nMitten in Giesing, an der U2 Haltestelle Silberhornstraße, finden Sie unsere Praxis. Die modernen, großen Räumlichkeiten sind sehr gut auch mit der Tram (Nr. 15 / Nr. 25) erreichbar und bieten eine echte Wohlfühlatmosphäre. Es ist uns wichtig, dass Sie in unserer Praxis den Alltag abstreifen können und eine kieferorthopädische Behandlung auf höchstem Niveau erhalten können.\nFür die fachliche Kompetenz bilden wir uns stets weiter und nehmen an zahlreichen Seminaren teil. Denn wir setzen uns täglich dafür ein, dass Sie ein strahlendes Lächeln zurückerhalten!\nDas Studium der Zahnmedizin habe ich in Regensburg im Jahr 2000 absolviert, anschließend promoviert und seit 2003 bin ich in der Kieferorthopädie tätig.\nDen postgradualen Universitätslehrgang „Kieferorthopädie“ schloss ich 2007 an der Donau-Universität Krems mit einem „Master of Science Kieferorthopädie“ ab.\nDas Interesse an den neuesten Möglichkeiten meines Fachgebiets hat dabei nie nachgelassen, weshalb ich seitdem an zahlreichen Fortbildungen über kieferorthopädische Behandlungstechniken teilgenommen habe. Dazu zählen z.B. die Zertifizierungen für die Behandlungen mit Invisalign® (transparente Schienen) und der Lingualtechnik Incognito® (unsichtbare festsitzende Apparatur auf der Innenseite der Zähne).\nDie Beratung and Behandlung bei Frau Holzberger ist sehr zu empfehlen. Auch das Personal am Empfang wahr steht’s freundlich und hilfsbereit. Die Praxis ist zentral gelegen und modern.\nSehr freundlich und klasse Zahnärztin\nIch hatte ein Zahn im Zahnfleisch eingewachsen, mit der Zahnspange ist sehr schön und erfolgreich raus gekommen in der Reihe .\nSie machen sehr schöne Arbeit ,bin %100 zu Frieden,sie nehmen sich viel Zeit,sehr liebe Kollegen.\nKompetente und nete Ärztin & Team\nDie Kieferorthopädin und ihr Team waren immer sehr kompetent und sehr freundlich. Meine beiden Töchter haben ihre Zahnspange bekommen und wir sind sehr zufrieden mit dem Ergebnis. In der Praxis fühlt man sich sehr wohl aufgehoben auch dank des tollen Teams. Ich werde diese Praxis weiter empfehlen.\nTolle Ärztin mit einem sehr freundlichen und kompetenten Team in moderner Praxis\nIch war bei Dr. Holzberger in ca. monatlichen Abständen für etwas über ein Jahr zur Invisalign-Zahnkorrektur in Behandlung. Ich kann nur sagen, dass ich jedes Mal sehr gerne zu Frau Dr. Holzberger, als auch ihrem überaus freundlichen, hilfsbereiten und kompetentem Team in die Praxis gekommen bin. Die Praxis ist telefonisch immer sehr gut zu erreichen, man wird äußerst zuvorkommend behandelt und die Wartezeiten waren absolut überschaubar (max. 10 min). Fairerweise muss man dazu sagen, dass die Behandlung zu einem Großteil im Corona-Jahr stattgefunden hat und die Praxis von dem her sicherlich etwas weniger frequentiert war. Aber grundsätzlich sind die Damen am Empfang so gut strukturiert, dass ich mir nicht vorstellen kann, dass die Wartezeiten ansonsten massiv wären. Die Invisalign-Behandlung selbst war hervorragend, das Ergebnis ist absolut großartig! Auch als Selbstzahler kam ich mir niemals vor, als würde mir irgendwas verkauft werden, was nicht absolut notwendig ist. Ganz im Gegenteil, ich wurde jedes Mal über meine bevorstehenden Behandlungsschritte ausführlichst informiert, egal ob Preise oder Vorgehen betreffend (sowohl von Frau Dr. Holzberger, als auch dem ganzen Praxisteam). Es wurde sich mit mir beraten und ich fühlte mich zu 100% gut aufgehoben. Ich bin super happy mit dem Ergebnis und sehr froh, durch Zufall auf diese kompetente und freundliche Praxis gestoßen zu sein. Ich kann sowohl die Praxis, als auch die Invisalign-Behandlung dort uneingeschränkt empfehlen!\nKommentar von Dr. Holzberger am 29.06.2021\nLiebe Patientin, lieber Patient, vielen herzlichen Dank für Ihre überaus freundliche Bewertung. Lob tut gut und motiviert mein Team und mich weiterhin in gewohnter Weise zu arbeiten, dennoch stets bemüht, uns in jeglicher Hinsicht zu verbessern und auf dem Laufenden zu bleiben. Ihre Behandlung wurde erfolgreich abgeschlossen. Sollten Sie darüber hinaus noch Fragen haben oder Behandlungsbedarf verspüren, sind wir selbstverständlich weiterhin sehr gerne für Sie da! Herzliche Grüße Sandra Holzberger\nAuf Empfehlung meiner geschätzten Zahnärztin bin ich auf Frau Dr. Holzberger und ihr herzliches Team gestoßen – zum Glück!\nDie invisalign-Behandlung war ein voller Erfolg. Als Teeanger hatte ich lange eine feste Zahnspange, alle Zähne hatten sich leider wieder verschoben und ich hatte mich auf eine langwierige Prozedur eingestellt. Doch in nur einem halben Jahr war alles wieder korrigiert – frei von jeglichen Einschränkungen.\nWer also auf der Suche nach einer kompetenten, lösungsorientierten Kieferorthopädin ist, ist hier bestens aufgehoben.\nLiebe Patientin, lieber Patient, es freut uns zu hören, dass Sie mit Ihrer Behandlung zufrieden waren und diese so schnell abgewickelt werden konnte. Dazu haben Sie durch Ihre konsequente Mitarbeit ganz entscheidend beigetragen! Für Ihre Zukunft wünschen wir Ihnen alles Gute und sollten Sie Fragen oder weitere Anliegen haben, stehen wir Ihnen selbstverständlich jederzeit sehr gerne zur Verfügung. Herzliche Grüße Sandra Holzberger