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Deutsch-Türkisches Forum Stuttgart: Geselliges Fastenbrechen mit unseren MentorInnen\nGeselliges Fastenbrechen mit unseren MentorInnen\nLetzten Freitag fand in einer kleinen Ağabey-Abla-Runde ein sehr geselliges Fastenbrechen im DTF statt. Da Ramazan auch die Zeit des Teilens ist, hat jeder ein Gericht mitgebracht und gemeinsam wurde Punkt 21:23 Uhr das Fasten als mit einer Olive, einer Dattel oder einem Glas Wasser gebrochen.\nAm Ende gab es sogar für jeden ein kleines Ramazangeschenk und zwar ein "Diş kırası" was ins Deutsche übersetzt "Zahnmiete" bedeutet. Dies ist eine sehr alte Tradition aus der Osmanischen Zeit. Noch bis ins 20. Jhd. hinein wurde den Gästen Geld oder kleine Geschenke zum Abschied überreicht. Dies galt sowohl als Dank aber auch als Entschädigung für die Zähne der Gäste, die sich beim Essen abgenutzt hatten :-)\nDanke liebe Elif und Mina für diese Aufmerksamkeit, die ihr zusätzlich auch mit alten osmanischen Wörtern und deren Übersetzungen beschriftet habt.\nEingestellt von Agabey-Abla-Mentoringprogramm um 15:42\nUnser Vorlesetag auf türkisch bestätigt: Lesen mac...\nNeue Mitarbeiterin im DTF\nDer Countdown zum Kinderfest läuft!\nUnsere neue Praktikantin kommt aus Mazedonien


/Karten & Poster/Grußkarten Motive/Elli Michler\n/Root Catalog/vivat_at/Karten & Poster/Grußkarten Motive/Elli Michler\n/Root Catalog/katholisch_de/Karten & Poster/Grußkarten Motive/Elli Michler\nPoster
In Gemeinden und Schaukästen, Büros, Fluren, Gruppenräumen, Wartezimmern und zu Hause sind Poster bei Jung und Alt beliebter Wandschmuck. Mit ihren ansprechenden Bildern und ermutigenden Worten sprechen sie in den Alltag. Zeit zum Leben - Ich wünsche dir nicht alle möglichen Gaben. Ich wünsche dir nur, was die meisten nicht haben: Ich wünsche dir Zeit, dich zu freun und zu lachen, und wenn du sie nützt, kannst du etwas draus machen. Ich wünsche dir Zeit für dein Tun und dein Denken, nicht nur für dich selbst, sondern auch zum Verschenken. Ich wünsche dir Zeit - nicht zum Hasten und Rennen, sondern die Zeit zum Zufriedenseinkönnen. Ich wünsche dir Zeit - nicht nur so zum Vertreiben. Ich wünsche, sie möge dir übrigbleiben als Zeit für das Staunen und Zeit für Vertraun, anstatt nach der Zeit auf der Uhr nur zu schaun. Ich wünsche dir Zeit, nach den Sternen zu greifen, und Zeit, um zu wachsen, das heißt, um zu reifen. Ich wünsche dir Zeit, neu zu hoffen, zu lieben. Es hat keinen Sinn, diese Zeit zu verschieben. Ich wünsche dir Zeit, zu dir selber zu finden, jeden Tag, jede Stunde als Glück zu empfinden. Ich wünsche dir Zeit, auch um Schuld zu vergeben. Ich wünsche dir: Zeit zu haben zum Leben!
Elli Michler\nPosterIn Gemeinden und Schaukästen, Büros, Fluren, Gruppenräumen, Wartezimmern und zu Hause sind Poster bei Jung und Alt beliebter Wandschmuck. Mit ihren ansprechenden Bildern und ermutigenden Worten sprechen sie in den Alltag. Zeit zum Leben - Ich wünsche dir nicht alle möglichen Gaben. Ich wünsche dir nur, was die meisten nicht haben: Ich wünsche dir Zeit, dich zu freun und zu lachen, und wenn du sie nützt, kannst du etwas draus machen. Ich wünsche dir Zeit für dein Tun und dein Denken, nicht nur für dich selbst, sondern auch zum Verschenken. Ich wünsche dir Zeit - nicht zum Hasten und Rennen, sondern die Zeit zum Zufriedenseinkönnen. Ich wünsche dir Zeit - nicht nur so zum Vertreiben. Ich wünsche, sie möge dir übrigbleiben als Zeit für das Staunen und Zeit für Vertraun, anstatt nach der Zeit auf der Uhr nur zu schaun. Ich wünsche dir Zeit, nach den Sternen zu greifen, und Zeit, um zu wachsen, das heißt, um zu reifen. Ich wünsche dir Zeit, neu zu hoffen, zu lieben. Es hat keinen Sinn, diese Zeit zu verschieben. Ich wünsche dir Zeit, zu dir selber zu finden, jeden Tag, jede Stunde als Glück zu empfinden. Ich wünsche dir Zeit, auch um Schuld zu vergeben. Ich wünsche dir: Zeit zu haben zum Leben!Elli Michler Dieses Produkt finden Sie auch in den Kategorien


Fasanenbrust Supreme vom Wild-Fasan, ohne Knochen, 1kg | Lobsterking.de\nSonderangebot 24,90 € UVP 27,00 €\nFasanenbrust Supreme vom Wild-Fasan\nFasane sind eine exklusive Geflügelart, die mit ihrem feinen Wildgeschmack überzeugen. Die Brust stellt hierbei den beliebtesten Teil der Vögel dar. Gönnen Sie sich diesen einzigartigen Genuss und bereiten Sie die Fasanenbrust auf vielfältige Art zu.\nAlle Merkmale des Produkts im Überblick:\nCirca 80 bis 120 g pro Stück\nEine Fasanenbrust lässt sich für viele leckere Rezepte verwenden. Das Fleisch eignet sich beispielsweise zum Braten oder Grillen. Auch frisch aus dem Ofen ist Fasanenbrust eine einzigartige Delikatesse. Darüber hinaus lässt sich das Fleisch etwa schnetzeln, dünsten, pochieren oder schmoren. Neben dem puren Genuss stellt es zudem eine ideale Grundlage für verschiedene Pasteten, Farcen oder Suppen dar.\nFasane verfügen über ein dunkelrotes Fleisch, das einen sehr feinen Wildgeschmack besitzt. Hierdurch unterscheidet sich Fasanenfleisch beispielsweise grundlegend von Hühner- und Putenfleisch. Darüber hinaus ist das Fleisch überaus zart und verfügt über einen guten Biss.\nFasane gehören zur Gattung der Hühnervögel. Sie sind daher eng mit Haushühnern und Puten verwandt. Der Unterschied besteht darin, dass es sich bei Fasanen um eine wild lebende Vogelart handelt. Die Tiere leben bevorzugt in leicht bewaldeten Gebieten und hohem Gras. Sie erreichen ein Gewicht von bis zu 1.500 Gramm und sind hiermit kleiner und leichter als Haushühner. Die Vögel ernähren sich hauptsächlich von Körnern, Samen und Beeren.\nUnsere Fasane stammen ausschließlich aus Freilandhaltung. Sie wachsen in den weitläufigen Wald- und Hügellandschaften Großbritanniens auf.\nFasane sind überaus gesund. Sie enthalten zahlreiche Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente. Die Wildvögel sind zudem sehr eiweißreich und verfügen über eine große Anzahl unterschiedlicher Eiweißbausteine, auch Aminosäuren genannt. Darüber hinaus ist das Fleisch des Fansans sehr mager und eignet sich daher perfekt für eine kalorienarme Ernährung.\nIn der Fasanenbrust enthaltene Vitamine:\nMineralstoffe und Spurenelemente in der Fasanenbrust:\nKonservierung: Schockgefrostet, Tiefgekühlt Schutzglasur in %: 0 % Brennwert / 100 g: 133kcal / 566kJ Fett / 100 g: 5,2g davon gesättigte Fettsäure / 100 g: 1,75g Kohlenhydrate / 100 g: 0g Davon Zucker / 100 g: 0g Eiweißgehalt / 100 g: 22g Salzgehalt / 100 g: 0,1g Verkaufsgewicht: 980g Anforderungen an die Lagerung: Tiefgekühlt Sicherheitswarnung: Achtung kann Rückstände von Geschoßteilen enthalten!!!\nAchtung kann Rückstände von Geschoßteilen enthalten!!!


Sylt-Liebhaber erhält Briefe aus ganz Deutschland – DAS ist der Grund - moin.de\nSylt-Liebhaber erhält Briefe aus ganz Deutschland – DAS ist der Grund\nSylt-Fan Thorsten Stolzenberger ist zu Tränen gerührt.\nFoto: imago images/spfimages & Screenshot Facebook\nSylt-Fan Torsten Stolzenberger ist vergangene Woche 50 Jahre alt geworden – doch das ist alles andere als selbstverständlich. Denn vor 14 Jahren erhielt er die schreckliche Diagnose Krebs.\nFür den Sylt-Fan, seine Frau Susanne und den gemeinsamen Sohn begann ein langer Leidensweg.\nOdyssee für den Sylt-Fan\n„Er musste damals zum MRT, weil er ganz schlecht gesehen hatte, außerdem war er immer schlapp, müde und hat stetig an Gewicht verloren“, erinnert sich Susanne Stolzenberger bei MOIN.DE.\nDabei stellten die Ärzte „mehrere Herde“ im Kopf fest, die sie nicht genauer bestimmen konnten. Für die Familie begann eine Odyssee aus Untersuchungen und Krankenhausaufenthalten.\nSylt-Fan erhält schreckliche Diagnose\nWährenddessen verschlechterte sich sein Zustand immer weiter. Da keine Behandlung Erfolg brachte, nahmen die Ärzte schließlich eine Probe aus einem der „Herde“.\n+++ Sylt: Wenn dieser Kerl dich anspricht, bloß nicht darauf reagieren! +++\n„Dabei stellte sich dann heraus, dass es sich um Krebs handelt“, erzählt Susanne Stolzenberger MOIN.DE. Es handelte sich um ein Non Hodgkin Lymphom, eine seltene und aggressive Erscheinungsform, die ausschließlich das Gehirn befällt.\n„Hoffnung, Angst, Rückschläge“ für die Sylt-Fans\nDa die Krebszellen nicht verkapselt sind, können sie nicht einfach wegoperiert werden, da man nie alle Zellen erwischen würde. „Es folgten viele Jahre von Hoffnung, Angst, Rückschlägen“, sagt Susanne Stolzenberger.\nsie ist vor allem für ihre Kurorte Westerland, Kampen, Wenningstedt bekannt\nIm Westen der Insel gibt es einen ca. 40 Kilometer langen Sandstrand\nZahlreiche Gebiete auf und um Sylt sind als Schutzgebiete ausgewiesen.\nZahllose Behandlungen standen auf dem Programm: Chemo -und Antikörpertherapien, Bestrahlungen am Hirn. Teilweise konnten einige Verfahren Krebszellen vernichten und Verbesserungen bringen, jedoch erlitt Torsten Stolzenberger immer wieder Rückfälle und der Krebs breitete sich erneut aus.\nSylt-Fans lehnen weitere Chemotherapie ab\nVor zwei Jahren hieß es dann, die Erkrankung würde ihn das Lebens kosten und er habe nur noch sechs Wochen zu leben. Eine erneute Chemotherapie lehnte die Familie trotzdem ab.\n++ Sylt: Leute rasten aus – weil eine Frau DIESES Foto teilt! „Eine Unverschämtheit“ ++\n„Da mein Mann sich von den letzten sechs Jahren kaum erholt hatte und da die ganze Chemotherapie für ihn auch mit viel Leide und Nebenwirkungen verbunden war“, erklärt seine Frau MOIN.DE.\nZerreißprobe für die Sylt-Fans\nDie Erkrankung stellte die Beziehung „mehr als einmal auf eine harte Probe“. Trotzdem „haben wir es immer irgendwie geschafft und zusammengehalten“, sagt Susanne Stolzenberger.\nAuch für den Sohn, zum Zeitpunkt der Diagnose gerade einmal drei Jahre alt, war es nicht leicht, damit zurechtzukommen.\nSylt-Fans fliehen ans Meer\nImmer wenn es die Zeit, die Finanzen und der gesundheitliche Zustand von Torsten zuließen, floh die Familie daher ans Meer.\nEine Idylle, die der Familie neue Kraft verleiht.\nAls Küsten-Liebhaber konnten sie hier stets abschalten und neue Kraft tanken. Und die Liebe zur See verbindet: Über Facebook fanden sie zahlreiche, gleichgesinnte Freunde.\nNeues Medikament für den Sylt-Fan\nEin neues Medikament brachte schließlich wieder Hoffnung. Allerdings war dieses für die Krebsform von Torsten noch nicht zugelassen. Ein erster Antrag auf das Medikament wurde abgelehnt.\n„Nachdem wir in Widersprich gegangen waren, bekamen wir die erhoffte Bewilligung“, erzählt Susanne Stolzenberger MOIN.DE. „Dieses Medikament nimmt er nun seit zwei Jahren und ist derzeit krebsfrei.“\nAufruf in der Sylt-Gruppe\nZu seinem 50.Geburtstag hat sich seine Frau eine ganz besonderes Überraschung ausgedacht. Über die Facebook-Gruppen „Sylt“ und „Küstenliebe“ hat sie einen Aufruf gestartet.\n++ Ostsee: Rettungsschwimmerin kann nicht glauben, was Badegäste da machen – „Das ist so gefährlich“ ++\nDie Reaktionen waren überwältigend! Aus ganz Deutschland haben Küsten-Fans mehr als 400 Briefe, Postkarten und Pakete mit Glückwünschen an Torsten Stolzenberger geschickt.\nSylt-Fan ist zu Tränen gerührt\nSeine Frau sammelte die Geschenke und überreichte sie ihrem Mann gemeinsam mit ihrem Sohn. Ein Video von der emotionalen Szene teilte sie bei Facebook.\nIhr Mann sitzt auf einem Stuhl, neben ihm eine riesige Schubkarre voller Post. Torsten kann es kaum fassen und ist zu Tränen gerührt.\n„Die Überraschung ist mega gelungen, ein unvergesslicher Augenblick“, schreibt sie zu der Aufnahmen. Die ganze Familie ist unendlich dankbar.\nSylt-Fans bleiben hoffnungsvoll\nDer Krebs hat seine Spuren hinterlassen, viele Areale im Hirn geschädigt. Torsten Stolzenberger leidet an einem Erschöpfungssyndrom, Konzentrationsschwierigkeiten, Koordinationsstörungen und teilweise Sprachschwierigkeiten.\nNordsee: Eine Frau will das Meer fotografieren – plötzlich hat sie DAS vor der Linse! „Genial“\nTrotzdem gibt die Familie nicht auf. „Wir hoffen, dass er noch lange krebsfrei bleibt und wir noch viele schöne Jahre mit ihm verbringen dürfen. Denn wir lieben ihn über alles, auch wenn es nicht immer einfach ist im Alltag“, sagt Susanne Stolzenberger MOIN.DE. (lh)


Hautprobleme, die Diabetes bringt – Wellnessbin | demannergesund\nHautprobleme, die Diabetes bringt – Wellnessbin\nGesundheit October 13, 2018 03:07\nDas Herz, Blutgefäße, Nerven, Nieren, Augen und Ohren sind alle in Gefahr, wenn Diabetes unkontrolliert bleibt. Ist Ihnen bewusst, dass diese Krankheit auch Ihre Haut betreffen kann? In der Tat gibt es alle möglichen Probleme in Bezug auf die Haut, die auftreten können, wenn der Blutzucker schlecht verwaltet wird. In diesem Artikel erfahren Sie etwas über Hauterkrankungen, die mit Diabetes zusammenhängen.\nVergiss nicht, diesen Artikel anschließend auf deinen verschiedenen Social-Media-Seiten zu veröffentlichen, um zu wissen, dass Diabetes eine Krankheit ist, die sich auf so viele verschiedene Arten auf dein Leben auswirken kann.\nEs klingt vielleicht nicht ernst, aber übermäßige Hauttrockenheit kann ein großes Problem besonders für diejenigen sein, die an Diabetes leiden. Trockenheit der Haut ist das Ergebnis einer schlechten Durchblutung. Die Füße und Beine sind die am häufigsten betroffenen, obwohl die Hände und Arme auch jucken können. Kratzen ist keine gute Idee, da eine Infektion auftreten kann, wenn Bakterien den Bruch der Haut angreifen.\nLaut Gesundheitsbehörden sind Menschen, die schlecht im Umgang mit ihrem Diabetes sind, anfälliger für bakterielle Infektionen als solche, die in der Lage sind, die Krankheit zu kontrollieren oder überhaupt nicht zu leiden. Aus diesem Grund neigen sie dazu, häufig auf Furunkel zu treffen. Siedeln treten normalerweise in Bereichen des Körpers auf, in denen sich Haarfollikel befinden. Übrigens sind Diabetiker auch anfällig für Gerstenkörner, bei denen es sich im Grunde um Furunkel handelt, die an den Augenlidern auftreten.\nAbgesehen von bakteriellen Infektionen sind Pilzinfektionen auch sehr häufig bei denen, die ihren Diabetes nicht unter Kontrolle bringen können. Deshalb kann jemand mit Diabetes ständig an Ringelflechte leiden. Alle Arten von Pilzinfektionen können einen an Diabetes erkrankten Menschen betreffen, abhängig davon, welcher Teil des Körpers betroffen ist. Zum Beispiel gibt es Jock Juckreiz, der die Leiste und Fußpilz betrifft, die die Füße betrifft. Vaginale Pilzinfektionen sind bei Frauen mit schlecht kontrolliertem Diabetes häufig.\nLies Auch: Wie man eine völlig natürliche Bleichalternative herstellt\nIn deiner Haut befinden sich spezielle Zellen, die das dunkle Pigment Melanin produzieren. Ist Ihnen bewusst, dass Diabetes die Melanin produzierenden Zellen schädigen kann? Sobald dies passiert, können Sie Patches erhalten, die weiß sind und unregelmäßige Formen haben. Solche Hauterkrankungen nennt man Vitiligo. Wer an Vitiligo leidet, sollte regelmäßig Sonnenschutzmittel anwenden, um Hautkrebs abzuwehren.\nGesundheitsbehörden sagen, dass ein schlecht behandelter Diabetes die Nerven in den Extremitäten, wie zum Beispiel im Fuß, schädigen kann. Dies kann zu einem Gefühlsverlust führen, was Sie davon abhalten kann, zu wissen, dass Sie eine Fußverletzung haben. Offene Hautwunden an den Füßen, die Fußwunden genannt werden, können sich entwickeln. Wenn sie unkontrolliert infiziert werden, muss Ihr Fuß möglicherweise amputiert werden, um zu verhindern, dass sich die Infektion auf Ihr Bein ausbreitet.\nKurz gesagt, Acanthosis nigricans ist die Verdunkelung der Hautfalten. Es macht auch die betroffene Haut verdickt und irgendwie samtig. Dieses Hautproblem im Zusammenhang mit Diabetes neigt dazu, in erster Linie übergewichtige Personen zu beeinflussen, und es kann tatsächlich angezeigt werden, noch bevor Diabetes seine Anwesenheit bekannt macht. Bis heute gibt es keine bekannte Heilung für Acanthosis nigricans, obwohl das Abnehmen helfen kann, das Aussehen zu verbessern.\nJunge Männer mit Diabetes sind meist diejenigen, die an eruptiver Xanthomatose leiden, die durch erbsengroße Hautwucherungen gekennzeichnet ist, die fest und gelb gefärbt sind. Experten sagen, dass sie besonders häufig bei Patienten mit hohen Cholesterinwerten und Triglyceriden auftreten. Diese Wucherungen zeigen sich normalerweise auf den Handrücken, Armen, Füßen und Gesäß. Da sie sich juckend anfühlen, können Sekundärinfektionen auftreten.\nLies Auch: Brauchst du sie wirklich?\nRelated Posts of "Hautprobleme, die Diabetes bringt – Wellnessbin"\nGesundheit September 10, 2018 15 views\nFDA-Warnung zu vaginalen Laser-Verfahren sollte informierte Entscheidungen, nicht Angst betonen – Harvard Health Blog\nGesundheit August 02, 2018 29 views\nAm 30. Juli hat die FDA eine strenge Warnung gegen die Verwendung von Energiegeräten (Lasertherapie) zur Durchführung einer "vaginalen Verjüngung" und für Verfahren zur Behandlung...\nGesundheit November 08, 2018 18 views\nFür Vegetarier gibt es diese Pasta für Sie. Ein weiteres einfaches Gericht zum Zubereiten, blanchieren Sie alles Gemüse, bevor Sie die fertige Sauce zubereiten. Gemüse, das Sie verwenden könn...\nGesundheit September 02, 2018 15 views\nEier können durch Salmonellen auf zwei Arten kontaminiert werden, sagt Elizabeth Hohmann, M. D., außerordentliche Professorin für Infektionskrankheiten und Medizin an der Harvard Medical School ...\nNachdem sein Sohn gestorben war, schrieb er 10 Regeln. Jedes Elternteil sollte ihnen zum Brief folgen\nGesundheit June 16, 2018 24 views\nEs wird gesagt, dass wahre Liebe gefunden wird, wenn du deine Kinder zum ersten Mal siehst, aber auch ohne sie zu sehen, einfach nur einen kleinen Teil von dir und der Person, die du liebst ist auf...\nHier ist, warum Kinder mit einem Hund aufwachsen sollten!\nGesundheit August 06, 2018 22 views\nDie Leute sagen, dass ein Hund der beste Freund eines Mannes ist, aber es ist viel genauer zu sagen, dass ein Hund ist der beste Freund eines Kindes. Wenn deine Kinder oder Enkel dich anflehen, e...


Vorlage - VI-DS-03397-ÄA-04\nBetreff: Aktualisierung der Eigentümerziele für die Leipziger Wohnungs- und Baugesellschaft mbH (LWB)\n1. Das Vorgehensziel 1.1.1 wird wie folgt ergänzt (fett und kursiv gedruckt):\nSeitens LWB ist ein Marktanteil i.H.v. 10,5 %, mindestens jedoch bis 2026 ein Wohnungsbestand von 40.000 Wohneinheiten anzustreben, sofern dies mit der finanziellen Leistungs- und Investitionsfähigkeit der Gesellschaft vereinbar ist. Bei der Haltung und Erweiterung des Wohnungsbestandes ist darauf zu achten, dass die Bestände möglichst breit über das gesamte Stadtgebiet verteilt sind. Die Stadtverwaltung prüft zudem Mittel und Wege, wie das Unternehmen in die Lage versetzt werden kann, das Ziel von 40.000 Wohneinheiten bis 2026 zu erreichen.\n2. Das Vorgehensziel 1.1.3 wird wie folgt ergänzt (fett und kursiv gedruckt):\nDie LWB setzt im Rahmen der Sachziele vorrangig das Wohnraumförderprogramm für die Schaffung von mietpreis- und belegungsgebundenem Wohnraum des Freistaates Sachsen (RgL mW) um. Die LWB forciert dementsprechend unter der Prämisse einer weiterhin nachhaltig wirtschaftlichen Gesamtentwicklung des Unternehmens ihre Bau- und Planungsvorbereitungen ab 2017 für die Umsetzung von 50 Prozent der zur Verfügung stehenden Fördermittel zur bedarfsgerechten Schaffung von mietpreis- und belegungsgebundenen Wohnraum im Neubau und durch die Sanierung leerstehender Wohnungen. Grundlage hierfür bildet die Umsetzung von kosten- und flächensparendem Bauen (siehe Ziel 1.1.4). Die Stadt Leipzig und die LWB arbeiten mit dem Freistaat Sachsen an der praxisgerechten Optimierung des Programms weiter. Die LWB wird nach Möglichkeit den mietpreis- und belegungsgebundenen Wohnraum über das gesamte Stadtgebiet verteilen und auch innerhalb einzelner Gebäude verschiedene Ausstattungsqualitäten anbieten.\n1. Durch die Festschreibung einer konkreten Zahl der Wohneinheiten, die bis 2026 zum Kernbestand der LWB gehören sollen, wird dem Unternehmen eine Planungssicherheit gegeben, die ein relativer Marktanteil in dem Maße nicht bieten kann. Allerdings soll der Marktanteil der LWB nicht unter 10,5 Prozent fallen, um die steuernde Funktion der LWB auf dem Wohnungsmarkt nicht zu verlieren.\n2. In Ergänzung des Vorgehensziels 1.1.3, in dem die vorrangige Umsetzung des Wohnraumförderprogramms des Freistaates festgeschrieben wird, soll sozialer Wohnraum möglichst über das gesamte Stadtgebiet verteilt werden und auch innerhalb einzelner Wohnhäuser der LWB soll eine gesellschaftliche Durchmischung der Stadt Niederschlag finden, indem Wohnungen mit unterschiedlichen Ausstattungsqualitäten in einer Immobilie vorgehalten werden sollen.\nVI-DS-03397 Aktualisierung der Eigentümerziele für die Leipziger Wohnungs- und Baugesellschaft mbH (LWB) 01.2 Geschäftsbereich des OBM - Kommunalwirtschaft Beschlussvorlage\nVI-DS-03397-ÄA-01 Aktualisierung der Eigentümerziele für die Leipziger Wohnungs- und Baugesellschaft mbH (LWB) Geschäftsstelle der Fraktion DIE LINKE Änderungsantrag\nVI-DS-03397-ÄA-02 Aktualisierung der Eigentümerziele für die Leipziger Wohnungs- und Baugesellschaft mbH (LWB) Geschäftsstelle der Fraktion DIE LINKE Änderungsantrag\nVI-DS-03397-ÄA-03 Aktualisierung der Eigentümerziele für die Leipziger Wohnungs- und Baugesellschaft mbH (LWB) Geschäftsstelle der Fraktion DIE LINKE Änderungsantrag\nVI-DS-03397-ÄA-04 Aktualisierung der Eigentümerziele für die Leipziger Wohnungs- und Baugesellschaft mbH (LWB) Geschäftsstelle der SPD-Fraktion Änderungsantrag\n-03397-ÄA-04-ÄA-01 Aktualisierung der Eigentümerziele für die Leipziger Wohnungs- und Baugesellschaft mbH (LWB) Geschäftsstelle der Fraktion DIE LINKE Änderungsantrag\nVI-DS-03397-NF-05 Aktualisierung der Eigentümerziele für die Leipziger Wohnungs- und Baugesellschaft mbH (LWB) 01.2 Geschäftsbereich des OBM - Kommunalwirtschaft Neufassung\n-03397-NF-05-ÄA-01 Aktualisierung der Eigentümerziele für die Leipziger Wohnungs- und Baugesellschaft mbH (LWB) Geschäftsstelle der Fraktion Bündnis 90/Die Grünen Änderungsantrag\n-03397-NF-05-ÄA-02 Aktualisierung der Eigentümerziele für die Leipziger Wohnungs- und Baugesellschaft mbH (LWB) Geschäftsstelle der Fraktion Bündnis 90/Die Grünen Änderungsantrag\n-03397-NF-05-ÄA-03 Aktualisierung der Eigentümerziele für die Leipziger Wohnungs- und Baugesellschaft mbH (LWB) Geschäftsstelle der Fraktion DIE LINKE Änderungsantrag


Rokker The Donna Grey Damenjeans Grau 27 Rokkerrokker\nMom-Jeans & Karottenjeans für Damen\nMom-Jeans & Karottenjeans für Damen auf LadenZeile.de - Entdecken Sie unsere riesige Auswahl an neuesten Trends und Outfits von Top-Marken. Bei uns finden Sie aktuelle Mode und Bekleidung für jeden Anlass. Jetzt stöbern und günstig online kaufen!\nZeig deine Schuhe mit der Nike Sportswear Webhose für Damen. Gewebtes Taftmaterial, ein elastischer Bund und elastische Bündchen sorgen an den entscheidenden Stellen für eine eng anliegende Passform.\nGesichtsschutz für die Goggles von Scott.Passend für:Tyrant Goggles - Scott Tyrant Gesichtsschutz\nDer Nike Phantomvnm Club Fg wurde für kraftvolle, präzise Treffer entwickelt. Die Mikrotextur auf dem weichen Synthetikobermaterial gewährleistet optimale Ballkontrolle. Die Sohle für normalen Rasen sorgt für Traktion, damit du jederzeit loslegen kannst.\nDer Sendai Rain Coat wurde in Übereinstimmung mit den fünf Elementen der japanischen Philosophie entworfen. Mit seinem schlichten, reinen und geradlinigen Designansatz haben wir diese fünf Elemente in jeder Linie und jedem Detail integriert und sie sind deutlich in der einzigartigen Form wiederzuerkennen. Die feminine Passform, das zauberhaft fallende Material, die minimalistischen Applikationen und Details unterstreichen den Charakter dieses Sommermantels zusätzlich.


29.11. Neumond im Schütze - STERNENBILD - ASTROLOGIE 0650 418 25 22 office@sternenbild.comSTERNENBILD – ASTROLOGIE 0650 418 25 22 office@sternenbild.com\t29.11. Neumond im Schütze - STERNENBILD - ASTROLOGIE 0650 418 25 22 office@sternenbild.com\nNeumond im Schütze um 13:18 Uhr 2016\nMit Hilfe der Schütze Energie erhalten wir optimistische Impulse aus dem Kosmos. Sonne und Mond wirken mit vereinten Kräften, sind daher besonders kraftvoll und mächtig wie zu keiner anderen Zeit. Der Schütze denkt gerne an die Zukunft und hält sich nicht gerne mit Vergangenem auf, deswegen gelingt es jetzt auch viel besser ein Ziel zu formulieren und sich auf die Zukunft zu freuen. In welchem Lebensbereich das sein wird verrät dir dein eigenes individuelles Neumondhoroskop.\nFür jeglichen Neubeginn erhalten wir stärkenden Rückenwind, damit uns der kritische Winkel zu Neptun nicht zu sehr bremst.\nVenus im Quadrat zu Uranus lässt jetzt in Beziehungen möglicherweise disharmonische Momente aufkommen, weil man sich eingeengt fühlt. Scheint eine gemeinsame Weiterentwicklung absolut unmöglich, wird es nötig sein sich aus bestehenden Beziehungen zu lösen. Lassen sie los und wagen sie einen Neuanfang.\nAlles, was an den zwei bis drei Schütze Tagen für die Oberschenkel getan wird, wirkt sich besonders wohltuend aus. Schwere, körperliche Anstrengungen vermeiden, lieber für Ruhe und Entspannung sorgen.\nDer Glaube an eine höhere Ordnung gibt uns die nötige Zuversicht. In diesem Sinne, glauben sie an ihre Visionen.


Shimmering Minnie Porträt Armband 925er • Schmuck und Uhren Blog\nOmega Edelsteingravur Accessoires Gepäckanhänger Gelbgold Karneol-Edelstein\nShimmering Minnie Porträt Armband 925er\nArtikelnummer: 8172901409863584 Kategorie: Pandora Schlagwörter: armband, pandora, silber\nPandora-Hinweise Shimmering Minnie Porträt Armband aus 925er Silber\nAngebot: Shimmering Minnie Porträt Armband aus\nManschettenknöpfe mit doppeltwirkenden Verschlüssen lassen sich schnell und einfach schließen, sobald Sie den Dreh raus haben. Da beide Seiten identisch sind, sind beide Seiten Ihres Ärmels ein interessanter Anziehungspunkt. Double-Action-Manschettenhemden haben keine Knöpfe und müssen einmal umgedreht werden.\nSie haben auch vorgenähte Knöpfe und sind daher die Mehrheit der Herrenhemden. Denn Manschettenknöpfe sind heute nicht dasselbe wie Manschettenknöpfe. Sie sind bekannt dafür, dass sie stabil und leicht zu schließen sind. Manschettenknöpfe der Marke\nNoble sind das ideale Accessoire, um den Auftritt des selbstbewussten und erfolgreichen Gentleman von heute zu vervollständigen. Oder dass Sie vielleicht sogar eines Tages an Ihren Sohn oder Enkel weitergeben. Seide ist eine Proteinfaser, die aus den Kokons bestimmter Insektenlarven hergestellt wird.\nDank der sehr langen Geschichte des Manschettenknopfes haben sich im Laufe der Zeit viele verschiedene Varianten herausgebildet. Ob rechteckig, rund oder abgerundet, Manschettenknöpfe erregen immer Aufmerksamkeit und sind dennoch sehr zeitlos. Bei hellen Hemden bieten Manschettenknöpfe einen großen Kontrast und geben dunklen Hemden das gewisse Etwas. Neben Klassikern wie festen oder beweglichen Riegelknöpfen, doppelten Manschettenknöpfen oder Manschettenknöpfen aus Seide hat sich eine ganze Branche auf die Personalisierung oder Individualisierung schöner Knöpfe spezialisiert.\nManschettenknöpfe mit doppeltwirkenden …\nDieser spannende Artikel ist gebrandet mit Pandora. "Shimmering Minnie Porträt" bekommen Sie zuverlässig & sicher online bei thejewellershop.com. Zusätzlich erhält man dort genauso diverses in der Kategorie "Marken PANDORA Armbänder ". Der EAN-Code dieses Produktes heißt 1004245600000\nCoeur de Lion 504110-1400 Halskette Damen\nThomas Sabo Tr1980-416-14 Eternity- Vorschlag 5243\nAugen auf: Coeur de Lion 500910-0740 Halskette\nFestina F165881 Damen-Uhr Trend Gelegenheit 6392


MEPILEX Border Flex Schaumverb.haft.13x16 cm oval kaufen | Volksversand Versandapotheke\nProdukteigenschaften: Mepilex Border Flex Oval All-in-one-Schaumverband für schwieriger zu... mehr\nProduktinformationen "MEPILEX Border Flex Schaumverb.haft.13x16 cm oval"\nAll-in-one-Schaumverband für schwieriger zu verbindende Körperstellen\nMepilex Border Flex ist ein All-in-one-Schaumverband für schwieriger zu verbindende Körperstellen. Seine einzigartige ab sorbierende Schaumstruktur mit fünf Schichten und Safetac absorbiert das Exsudat effektiv und hält es zurück, wodurch ei ne feuchte Wundumgebung aufrechterhalten wird. Das macht Mepilex Border Flex zum Verband der Wahl, wenn es um das Verhin dern von Hautschäden oder die Behandlung exsudierender Wunden geht, einschließlich Dekubitus, diabetischen Fußgeschwüren , Bein- und Fußgeschwüren, traumatischen Wunden sowie anderen sekundär heilenden Wunden.\nAll-in-one-Schaumverband mit ovaler Form - einfach in der Anwendung, passt sich an alle Körperformen an.\nAbsorbierendes Wundkissen mit Flex T echnologie - äußerst flexibel und anpassbar.\nWeniger Schmerzen beim Verbandwechsel 3 - weniger Stress für die P atienten, einfachere Versorgung.\nNichttraumatisch für Wunde und wundumgebende Haut beim Verbandwechsel - ungestö rte Heilung.\nAusgezeichnetes Exsudatmanagement - geringeres Risiko für Leckagen und Mazeration\nMepilex Border Flex bleibt auch an schwierigen Körperstellen sicher haften. Dank seiner ovalen Form passt sich der Verba nd an die Körperform an. So werden Kräfte auf die Ränder (wie bei In-Vitro-Prüfungen gezeigt wurde) verteilt, um ein Abl ösen zu verhindern und die Haftung des Verbands zu verbessern. Durch die Kombination mit der Flex Technologie (Perforati onen im absorbierenden Wundkissen) ist der Verband dehn- und anpassbar, wodurch er besonders für Gelenke und sehr bewegl iche Bereiche geeignet ist.\nMepilex Border Flex wurde für die Behandlung von Dekubitus, Fuß- und Beingeschwüren entwickelt. Dank der fünfschichtigen Struktur mit absorbierendem Wundkissen und Safetac wird das Wundexsudat absorbiert und zurückgehalten, wodurch die Wund umgebung feucht bleibt und die Wundränder versiegelt werden, damit sich das Exsudat nicht auf die Wundumgebung ausbreite t. Dadurch werden optimale Bedingungen für Heilung und Wundverschluss geschaffen.\nMepilex Border Flex ist zur Verhinderung von Hautschäden oder die Behandlung exsudierender Wunden bestimmt, einschließli ch Dekubitus, diabetischen Fußgeschwüren, Bein- und Fußgeschwüren, traumatischen Wunden sowie anderen sekundär heilenden Wunden.\nBewertungen und Erfahrungen zu "MEPILEX Border Flex Schaumverb.haft.13x16 cm oval". Das meinen unsere Kunden zu diesem Produkt:


7binaryoptions Mobile Plattform vs Trade Blitz 24 - Trade Blitz24 Betrug?\n7binaryoptions Mobile Plattform vs Trade Blitz 24\n7binaryoptions Mobile Plattform vs Trade Blitz 24 spiegelt die Geschichte hinter dieser sehr erfolgreichen Handelsmethode wieder. Freunde, Softwareingenieure, die zusammen das ultimative Handelssystem entdeckt haben: einen automatisierten Robot, der die, für das Voraussagen binärer Optionsergebnisse notwendigen Berechnungen, durchführen kann. Es ist ein Tool, das binären Handel, der normalerweise eine spekulative und flüchtige Investition ist, dazu umgestalten kann, um online Geld zu verdienen. Und noch erstaunlicher – Trade Blitz24 ist kostenlos. 7binaryoptions Mobile Plattform vs Trade Blitz 24\nWie kann diese Software Geld erzeugen und Ihre kleine anfängliche Einzahlung in ein wachsendes Kontoguthaben umändern? Die Antwort lautet Algo-Handel, die kurze Bezeichnung des algorithmisch basierten Handels. Mit anderen Worten, Handel, der infolge einer hoch entwickelten mathematischen Berechnung, mit Hilfe von starken Robotern, gemacht wird, welche die Märkte weltweit scannen, nebeneinander stellen und Daten vergleichen und dann das Ergebnis voraussagen. 7binaryoptions Mobile Plattform vs Trade Blitz 24\nAlgorithmen sind zusammengesetzte mathematische Folgen, die dazu gedacht sind, eine Reihe von Gleichungen zu lösen, die zu einem letzten Beschluss führen. Da historische Daten über finanzielle Assets bestehen, kann es mit der täglichen Information verglichen werden, auf der Suche nach einem Muster. Wenn das Muster identifiziert wird, gibt es eine wahrscheinliche Chance, dass es auch so enden wird, wie es in der Vergangenheit geendet hat.Trade Blitz24 teilt diese Informationen der Handelsplattforminterface mit, die dann diesen Handel für Sie hervorhebt. Alles, was Sie tun müssen, ist es, auf das hervorgehobenen Asset zu klicken und bereit zu sein, innerhalb von Minuten zu verdienen. 7binaryoptions Mobile Plattform vs Trade Blitz 24\nMit anderen Worten, es ist eine e, kostenlose und insgesamt vollkommene Gelegenheit, ein Teil der Online-Investitions-Community zu werden, etwas Geld zu verdienen und die Aufregungen von unmittelbaren Ergebnissen zu genießen. 7binaryoptions Mobile Plattform vs Trade Blitz 24\nDieser Robot hat hohes Lob von den vielen Fachleuten erhalten, die es getestet haben und seine Technologie ist dafür bekannt, ein Durchbruch in der Fähigkeit zu sein, Ablaufpositionen binärer Optionen vorauszusagen. Die Hauptpromotion, die durch Trade Blitz24, infolge des Markteintritts anbietet, ist die Garantie eines kostenlosen, lebenslangen Abonnements, eine fantastische Gelegenheit für ein Produkt, das sehr gut zu einem Selbstkostenpreis von 300 Euro monatlicher Gebühr verkauft werden könnte. Eröffnen Sie Ihr Konto jetzt, um es für immer kostenlos zu erhalten und sich denjenigen anzuschließen, die bereits Geld mit dieser Software verdienen. 7binaryoptions Mobile Plattform vs Trade Blitz 24\nTrade Blitz24 spiegelt die Geschichte hinter dieser sehr erfolgreichen Handelsmethode wieder. Freunde, Softwareingenieure, die zusammen das ultimative Handelssystem entdeckt haben: einen automatisierten Robot, der die, für das Voraussagen binärer Optionsergebnisse notwendigen Berechnungen, durchführen kann. Es ist ein Tool, das binären Handel, der normalerweise eine spekulative und flüchtige Investition ist, dazu umgestalten kann, um online Geld zu verdienen. Und noch erstaunlicher – Trade Blitz24 ist kostenlos. 7binaryoptions Mobile Plattform vs Trade Blitz 24\nDie Kontrolle über die Investition liegt zu 100%* (Betrag, der im Falle einer erfolgreichen Operation gutgeschrieben wird) bei Ihnen, der Einfluss, den Trade Blitz24 auf Ihr Konto hat, hängt allein davon ab, wie viele seiner Vorschläge Sie akzeptieren. 7binaryoptions Mobile Plattform vs Trade Blitz 24


Pilotprojekt für die letzte Meile: „Kiezbote“ in Berlin gestartet | Logistik-Watchblog\nPilotprojekt für die letzte Meile: „Kiezbote“ in Berlin gestartet\nDer Kiezbote sammelt Pakete aller Versender und Lieferdienste ein und bringt diese gebündelt zum Empfänger. In Berlin ist das Forschungsprojekt jetzt in eine sechsmonatige Testphase gegangen.\n© HTW Berlin / Alexander Rentsch\nAnwohner im Mierendorff-Kiez in Berlin-Charlottenburg können sich ihre Pakete ab sofort mit dem Kiezboten nachhause liefern lassen. Im Rahmen des Forschungsprojekts KOPKIB („Kundenorientierte Paketzustellung durch den Kiezboten“) wurde nun eine sechsmonatige Testphase gestartet.\nNutzer müssen sich lediglich die App herunterladen und bei der Bestellung die Adresse des persönlichen Kiezboten („c/o Kiezbote“) angeben. Diese nehmen gebündelt die Lieferungen aller Versender und Lieferdienste an und sammeln sie in einem Depot. Anschließend werden die Pakete per Lastenrad zum vom Kunden festgelegten Wunschtermin ausgeliefert. Auch Retouren können dem Boten mitgegeben werden.\nKiezbote gewinnt namhafte Partner\n„Neben der kundenorientierten Zustellung wollen wir auch den Verkehr und die Umwelt entlasten. Daher haben wir uns für den Einsatz von Lastenrädern und gegen Diesel-Fahrzeuge entschieden“, erläutert Projektleiter Prof. Dr. Stephan Seeck (HTW Berlin) in einer Meldung des idw. „Die Entwicklung der begleitenden Prozesse wie die Organisation der Zustellung im Wunschzeitraum ist neben der Durchführung ein weiterer zentraler Aspekt des Projekts“, ergänzt Prof. Dr. Elmar Erkens (HWR Berlin). Für Endkunden ist die Nutzung des Kiezboten während der Testphase bis Ende des Jahres kostenlos.\nDie Forschungsgruppe konnte für das Projekt namhafte Praxispartner wie Zalando, 4flow und Cycle Logistics gewinnen. Für die Zusammenarbeit haben sich außerdem Pickshare, Citkar und nebenan.de angemeldet.\nVeröffentlicht: 14. Juli 2020\t /\tGeschrieben von Corinna Flemming


← Zeitfahr-Training auf der Rheinuferstraße\nNach einem Jahr Pause veranstaltet die RSG Ried-Rastatt in diesem Jahr wieder das Radrennen „Rund ums Rastatter Rathaus“, das auf bewährter Strecke den radbegeisterten Zuschauern einen Einblick in die Welt des Radsports bietet.\nAm 6.Juli steht als erstes Rennen in der Rastatter Innenstadt um 18.30 Uhr das Ausscheidungsrennen für Herren der ABC-Klasse über 30 Runden auf dem Programm. In diesem Rennen starten 30 Fahrer, in jeder Runde scheidet der letzte aus, bis der Sieger feststeht.\nUm 19.00 Uhr wird das Rennen für Junioren U19 gestartet, das über 45 Runden geht.\nDas Hauptereignis des Tages, das Kriterium für Herren der ABC-Klasse über 60 Runden, beginnt um 20.15 Uhr. In diesem Kriterium werden in zahlreichen Runden Prämien und Punkte für das Endergebnis vergeben.\nDie beiden Rennen für Herren der ABC-Klasse, ausgefahren als “Großer Preis der Sparkasse Rastatt-Gernsbach“, zählen zusammen mit dem am Vortag stattfindenden Rennen in Baden-Baden/Steinbach zum “Sparkassen-Cup”.\nDie veranstaltende RSG Ried um Organisator Michael Jenc hofft auf zahlreiche Zuschauer, die die heimischen Fahrer Christian Müller (Junior), Christian Veit und Steffen Braxmeier (Herren) in ihren Rennen unterstützen.


Falles dessen, dass\ndas damals kenne niemanden\n03.01.2016 alles muss ein Albtraum sein butter churn position 0 Comments\nRandi Foxx - Sex: 101 Stellungen jetzt kaufen. Man kann auch ein Spiel daraus machen und blind eine Seite aufschlagen und dann gleich ausprobieren. Wie Finde Ich Den Richtigen Partner? Slow Sex: Wie langsamer Sex für neue Höhenflüge sorgt. Slow Sex bedeutet sich Zeit für die Liebe zu nehmen, achtsam seinem Partner gegenüber zu sein, neue Höhenflüge zu erleben, ganz ohne Druck. Dieses Buch Hilft Ihnen Daruber Zu Reden! Entschuldigung, es ist ein Problem aufgetreten. Völlig unerwartet wacht der vermeintliche Gast auf und droht damit, ihre Unachtsamkeit der Hotelleitung zu melden. Tipps für unvergesslichen Outdoor-Sex.\nSex rollenspiel stellungen 101 - dachte\nSign in Recent Site Activity Report Abuse Print Page Powered By Google Sites DanijelEme Search this site. Artikelinformationen Kategorie DVDs Thema Film Genre Erotik Medien-Format DVD Medien-Verpackung Amaray. Warum nicht auch durch erotische Rollenspiele? Insbesondere richtet sich die Aufmerksamkeit auf die Genitalien, die während der gespielten Untersuchung stimuliert werden. Wir bitten um Ihr Verständnis und wollen uns sicher sein dass Sie kein Bot sind. Planet Liebe ist die Seite rund um die Themen Aufklärung, das erste Mal, Verhütungsmittel, Liebe und Sexualität. Ein bekannter Film- oder Rockstar kommt in die Stadt und sein Fan will nur das eine.\nscheint leider rollenspiel 101 sex stellungen unsere heissen\nnun bitte nicht bГse\nstellungen 101 rollenspiel sex keuchte, aber\ndich kann ich nur schГnes\nhalte mich eigentlich\ndie Richterin amtiert schon ungeniert\nmГchte ich hier ich weiss, dass der


Biete Canon EOS 5D IV mit OVP - DSLR-Forum\n[Biete] Canon EOS 5D IV mit OVP\nCanon EOS 5D IV mit OVP\nDie Kamera wurde nur als Hobby benutzt und gut pflegt, hat nur leicht Gebrauchtsspuren auf Gehäuse. Technisch ist sie vollfunktionsfähig, hat nie Problem. Sucher ist klar, beide Display sind sauber ohne Kratzer. Auslösungen momentan ca. 13670.\noriginaler Ladegerät (unbenutzt)\n1xCanon Kameragurt (unbenutzt)\n1x originaler Akku LP-E6N\nZusätzlich 1x16GB CF-Karte(nicht auf Bilder)\nPreis: 1630€ VB inkl. Versand, Paypal möglich (an F/F gerne, ansonsten plus 2,5% gebühr, Abholen in Köln Umgebung möglich)\n_DSC9836_副本.jpg (113,8 KB, 68x aufgerufen)\n_DSC9830_副本.jpg (55,1 KB, 35x aufgerufen)\n_DSC9829_副本.jpg (70,5 KB, 33x aufgerufen)\n_DSC9834_副本.jpg (66,7 KB, 36x aufgerufen)\n_DSC9835_副本.jpg (101,9 KB, 75x aufgerufen)\nGeändert von Jiese (Gestern um 22:06 Uhr)\nGestern, 22:06 #2\nAW: Canon EOS 5D IV mit OVP


Deutsch-chinesische Unterhaltung ;-) - Seite 10 - heilfastenkur.de\nam 09.09.2015 um 11:53 Uhr\nich will nicht stören, aber wenn es mir wichtig ist mit jemanden direkt in Kontakt zu treten, würde ich das folgendermaßen tun:\n- Neue Mailadresse besorgen\n- Adresse hier veröffentlichen ohne @\n- Person aus dem Forum schreibt einen kurzen Text per Mail und diesen nochmals im Forum\n- Alle anderen Absender (wenn denn was kommt) als Spam kennzeichnen\nHoffe, da war jetzt kein Denkfehler drin.\nNur ohne diesen Austausch würde im Forum auch was fehlen\nam 09.09.2015 um 18:29 Uhr\nDu kleine Strohwitwe.\nHatte deine Beiträge kurz überflogen, genauso wie einige andere unflätige auch.\nLust auf den PC hätte/hatte ich schon, und mich treibt auch lediglich ein gewissen Pflichtgefühl dir gegenüber hierher.\nLeider geht es mir gesundheitlich nach wie vor sehr bescheiden, aber hups, das darf man ja nicht sagen. Laut einigen Zensur hier hat sowas ja nix hier zu suchen, ist langweilig, man möchte nur von krankhaft magersüchtig geprägten Fastern, oder aber von vorgeschobenen Pseudoleiden lesen (von denen man später nix mehr liest, da liest man nur noch Gewicht und kcal).\nManche ruinieren sich bewusst ihre Gesundheit, das größte Geschenk, welches es auf Erden gibt. Was würde ICH nicht alles dafür hergeben gesund zu sein!!!!!!!\nIch bin es aber nicht, jeden Tag kommt irgendwas Neues hinzu (nur nix Gutes) und ich kann nix dafür, hab‘s nicht selbst verschuldet, bin so geboren worden oder aber es sind die Umstände oder aber Begleiterscheinungen (Nebenwirkungen) der Medikamente. Tolle Wurst.\nDarum reagiere ich auch oftmals so unwirsch.\nDarum fasse ich mich auch kurz, Rücken schmerzt immer noch sehr stark, Wasseransammlungen tun mittlerweile so weh, hab das Gefühl die Unterschenkel platzen, Depressionen kehren mit voller Wucht zurück, seit Wochen wundere ich mich schon, warum ich so schlecht gucken kann (auch Folge vom Cortison) und zu guter letzt habe ich mir gestern beim Treppe hochkommen aus der Waschküche auch noch den Fuß zerlegt, linkes Sprunggelenk ist dick und ich kann kaum laufen. PMS lässt auf sich warten, macht das ganze Drumherum nicht leichter.\nUnd alles Dank Cortison.\nEgal, es ist wie es ist, ich kann halt leider nix „Interessantes, was man gerne liest“ schreiben, mit krankhaft magersüchtigen Allüren auftrumpfen geschweige denn „spuren“ – ich bin halt ICH! Und ich bleibe ICH!\nÜbrigens – an dem wirklich netten und ehrlich hilfreich gemeinten kleinen Beitrag von Lynx siehst du, es wird hier „gespinkst“, ganz blöde bin ich noch nicht\nAber wie sagt der Volksmund so nett: „Der Lauscher an der Wand…..“\nSo far, so what…nimm‘ es mir nicht übel, ich werde mich jetzt vorrangig um mich selbst kümmern, versuchen meine stark angeschlagene Gesundheit irgendwie wieder (vor allem wahrscheinlich mit sehr viel Geduld) in den Griff zu bekommen.\nIch wünsch dir viel Spaß beim Fasten, eine hoffentlich nette und austauschfreudige Gruppe – vielleicht guck ich ab und zu mal rein, wie es mein Körper und mein Geist zulassen.\nPass auf dich auf und viel Erfolg.\nNein, es ist überhaupt kein Thema, dass du dich hier gemeldet hast, und vielen lieben Dank für deine Mühe.\nIch sehe jedoch nicht wirklich Sinn darin, bin vielleicht zu altmodisch, aber mir extra deswegen eine Zusatzadresse anzulegen, Spam rauszufiltern, bzw. der „Kontaktperson“, mit welcher ich schreiben möchte meine „echte“ Mailadresse geben und dann die Fake wieder zu löschen.\nIch bin nach wie vor der Meinung, in einen Forum sollte es die Möglichkeit geben mit Usern privat in Kontakt treten zu können, kenne ich übrigens von ausnahmslos jedem Forum so in dem ich mich jemals angemeldet habe.\nSehr lieb von dir, wie bereits erwähnt, Danke, dass du dir extra die Mühe gemacht hast.\nam 10.09.2015 um 02:25 Uhr\n[ Beitrag wurde zuletzt editiert von helenna am 10.09.2015 um 06:47 Uhr ]\ndas ist wirklich immer ein Mist bei dir. Wie siehts denn gerade mit deiner Ernährung aus? Bis du streng am umsetzen von irgendwas?\nbezüglich deiner Depressionen ist mir eins eingefallen: 5-HTP, ein NEM. (Ich habs immer von "Now"). Es ist ein tatsächlich richtig! gut wirkendes Mittel, keine Nebenwirkungen. ich nehme es auch von Zeit zu Zeit. Ich hatte auch manchmal sehr lange Phasen, die man schon in Richtung depressiv deuten kann. Auch bin ich winterdepressiv...nicht ständig aber generell\nSchon Jahre nehm ich das immer mal wieder, dann recht hochdosiert. 400-800mg pro Tag. Davon hat man zwar abgefahrene Träume aber ist auch ok . Dafür gehen auch Heißhungerattacken, die aufgrund eines Serotoninmangels entstehen können sehr zurück.\nUnd das ist nicht so n Wischiwaschi wie Johanniskraut...davon merk ich nix oder hab keine Geduld es so lange zu probieren\nNur n Tipp! Strunz erwähnt das meine ich sogar auch...\nSei nicht so frustriert mit dem Forum... Nur weil eine Person (unpassenderweise in deinem Fred) schrieb, sie will deine Einträge nicht lesen weil sie sie uninteressant und nervig findet kannst du das doch nicht auf alle übertragen. Viele oder nahezu alle sind dir doch positiv zugewandt, was man in deinem Fred ebenfalls sieht! Du fokussierst dich auf das eine schlechte, vergisst aber das viele Gute! Ich lese deine Beiträge gerne. Auch die vielen "Neulinge" hier, die eher Fasten als Radikaldiät sehen und schnell wieder aufgeben, die du kritisch siehst...das ist eben so. Wie ich schon mal sagte: Lange und gut und richtig zu Fasten erfordert Erfahrung. Mit sich, den Abläufen, den Reaktionen... Sehr viel sogar. Und wenn jemand nach einigen Tagen keinen Zugang dazu findet, dann ist das bei so einer Sache wie Fasten glaube ich recht normal. Es ist schon eine krasse 100Grad Wende, die man da jedes Mal absolviert.\nAlso, lieber angesäuerter GG: Päuschen machen, Frieden schließen und irgendwann wieder froehlich posten!\nzu mir gibts nicht viel zu sagen. Tag 2. irgendwie bin ich nach wie vor nicht "fastenbejahend". Sonst weiß ich immer, ich zieh das durch. Diesmal weiß ich zwar dass ich es könnte, bin mir aber nicht sicher ob es gerade so das Richtige ist. Naja...das Gute daran ist ja, man kann jeden Tag anschauen und wenn die innere Stimme sagt, änder was, dann kann man das. Das wäre für mich beispielsweise dann doch mit Eiweiß zu fasten. Die alte Geschichte. Wobei das Wort Fasten für mich dann doch wieder falsch klingt. Auf der anderen Seite sind die Leute, die nen Saft trinken und ne Buttermilch und 6 Löffel Honig irgendwie auch nicht anders...Futter ist Futter. Von den Leuten, die sich n Smoothie aus ner Ananas und drei Kiwis am Tag bereiten mal ganz zu schweigen. Fasten ist für mich immer noch leerer Darm, nix rein außer Wasser und Tee und quasi zero kcal Brühe.\nJa, Lynx, danke. Aber dein Tipp klingt fuer mich super umstaendlich, sorry. Da find ichs leichter wenn ich hier meine Email poste (sicher, am besten eine anonymisierte ohne namenshinweis) oder auch mein FB und nach n paar Stunden wieder aus dem Beitrag loesche. Wenn das hier Forenmitglieder in der kurzen Zeit lesen ist mir das recht egal. Hier in der Plapperecke werden dass nur wenige sein. Ich will nur nicht dass man das dann im WWW über google irgendwann findet.\nIch finde auch dass so ein Forum private Nachrichten erlauben sollte. Ganz einfach auch deshalb, weil man ab und an eine doch recht persönliche Frage hat, oder eine, die einem vllt unangenehm ist, die man nicht "austreten" will etc. So könnte man auch vermeiden, dass in einem schönen tagebuchthread unschoene persönliche "Streitereien" zu finden sind, die zwei Leute diskret abseits der Piste haetten klaeren können.\nUnd vor allem auch, weil man damit erzwingt, dass die Mitglieder ihre privaten Daten (auch eine namenlose Email ist ja irgendwie privat...) öffentlich machen muessen - auch wenns nur kurz ist. Das sollte so nicht sein...\nNaja, egal. So isses eben!\nso, ich beginne mal mein Tagwerk. heute ist Arbeiten angesagt. Mal gucken wie das so läuft!\nMeine Ernährung derzeit – brav, kein Gluten, kein Weizen, kein MNG, eben kurzum, nix Verbotenes für mich. Ob die Milch die nächsten Tage ebenfalls rausfliegt, ich weiß es noch nicht genau, könnte aber gut sein. Die wird dann vielleicht später wieder angetestet und eingebaut.\nDas ist das Einzige, was ich derzeit streng umsetze, zu allem anderen hab ich derzeit weder die Kraft noch die Lust, würde es nur halbherzig angehen, und das macht keinen Sinn.\nMein Motto momentan – schön ein Schrittchen nach dem anderen! Schön langsam, auch wenn‘s schwer fällt.\nGegönnt hab ich mir gestern: „Die Weizenwampe“ von Dr. med. William Davis und heute war meine Bestellung da – „Paleoküche für Genießer“ von Danielle Walker.\nSomit habe ich erstmal genug Lesestoff fürs Füße-hoch-legen, denn die Mauke zickt immer noch mächtig rum.\nÜbers WE gebe ich ihr noch Zeit zur Regeneration, ansonsten Montag ab zum Doc.\nMacht meine ganze Situation grad nicht leichter, wenn man sich nicht „mal eben“ den Kopf freilaufen kann.\nLeider scheint das 5-http die Nebenwirkung zu besitzen Durchfall auszulösen, also nicht wirklich was für mich und meinen Darm, man sollte eben keine schlafenden Hunde wecken. Und ich bin derzeit nicht bereit irgendwas auszulösen, was ich später bereuen würde.\nMit viel Geduld (das Schwierigste für mich überhaupt), Ruhe und Muße wird wohl wieder alles ins Lot kommen, gut Ding will eben Weile haben.\nJohanniskraut – da kann ich auch nur drüber schmunzeln, genau wie du auch, da bringt es wohl nur das Motto – allein der Glaube hilft!\nMit dem Forum hast du ja irgendwie Recht, aber die Richtung, in welche es sich langsam zu entwickeln scheint, nicht so ganz meine Welt.\nTrotzdem danke für die lieben Worte. Irgendwo auch logisch und absolut menschlich, man fokussiert sich meist immer mehr aufs Negative anstatt die positiven Seiten zu sehen, vor allem wenn man sich grad nicht so gut fühlt.\nIst längst wieder vergessen, geht immer schnell, wenn die Hormone ihre Zügel lockern\nEigentlich bin ich ja sowieso die Type – jetzt erst recht\nSchön, dass du zusammen mit Ronda fastest, wir hatten ja einige nette Posts im Intervallthread. Somit hast du eine gute Wegbegleiterin.\nImmer noch so fastenunbejahend?\nWar ja ein krasser Einstieg, die schnelle Wirkung des F.X., aber ich stimme mit dir überein, das liegt am eh noch angeknusperten Rohrleitungssystem.\nWas ist denn mit dem Bild auf FB, das wo du sitzt – ist das was Aktuelles? (wenn ja, dann würde ich sagen, lass das Fasten, da ist zu wenig „Reserve“, vor allem im Gesicht und Richtung Hals/Dekolleté – meine ganz persönliche Meinung)\nIn punkto Fasten und dessen Bedeutung sind wir uns jedoch ziemlich grün, da bin ich voll bei dir und der Ansicht: „Fasten ist für mich immer noch leerer Darm, nix rein außer Wasser und Tee und quasi zero kcal Brühe.“\nAuch wenn in meinem Fastenplan das Gläschen Buttermilch erlaubt ist, ebenso wie ultrastark verdünnte Gemüsesäfte (selten Fruchtsäfte), aber jeder benötigt eben andere Dinge, physisch genauso wie psychisch. Und noch mehr Mängel kann ich mir eben nicht leisten, bin ja durch den Crohn eh quasi immer unterversorgt.\nNun bist du also auch „Bluhmifiziert“ – und fertig gelesen?\nLogo, er hat das Rad nicht neu erfunden, aber prinzipiell macht alles Sinn und hat seine Berechtigung in meinen Augen, und ich beschäftige mich ja auch nicht erst seit gestern mit dem Thema Ernährung.\nHammer find ich sein vorher/nachher Bild. Sowas hat immer meinen größten Respekt, dieses Durchhaltevermögen, diese Konsequenz, diese Disziplin.\nScheiß auf die Dehnungsstreifen, die kriegt der arme Kerl halt nicht mehr weg, ist aber somit ein klasse „Mahnmal“, wo er nie wieder hinwill.\nSo, werde jetzt offiziell das WE einläuten, Bude ist gemacht, gebacken hab ich schon – meine Mum hat heute Geburtstag.\nSonst ist soweit noch nicht viel geplant, die Kurze nebst Schwiegersohn in Spe sind auch übers WE hier, mal sehen was noch so kommt.\nJetzt ist wieder Haxe hochlegen angesagt\nLass die Ohren nicht hängen, bald ist dein Schatz wieder da und das Fasten vorbei (geht schneller als du gucken kannst). Ich wünsch dir ein schönes WE – man liest sich.\nam 12.09.2015 um 08:38 Uhr\n[ Beitrag wurde zuletzt editiert von helenna am 12.09.2015 um 11:36 Uhr ]\nich hatte dich gar nicht erwartet Dachte du ziehst dich erst mal zurück.\nSuper, dass es mit deiner Ernährung jetzt doch auf dem richtigen Weg ist! Das mit der Milch...ja, verdammt. Die will ich auch langsam loswerden. Milchprodukte generell eher erst mal sehr einschränken und ausprobieren. Das heißt auf Cocosmilch und Nußmilch wechseln. Nicht soooo mein Ding. Vor allem nicht im Kaffee. Hoffe mein Kaffeekonsum bleibt eher wenig. Wobei jetzt im fasten ist er wieder eher hoch. Vorher hatte ich keinen Bock drauf. Vllt weil ich ihn mir erlaube. Dann nimmt der Körper eben das...\n5 Htp und Durchfall?! Diese Nebenwirkung kenne ich nicht. Durch langsame Steigerung in der Dosis sollen sich die NW vermeiden lassen so das Internet. Davor hätt ich an deiner Stelle keine Angst. Probieren geht über studieren - und theroetischen Sorgen hegen. Ich kann mich nur wiederholen: Das Zeug ist echt gut. Vllt nicht jetzt bei dir wenn dir das Risiko zu groß ist aber auf lange Sicht vllt was!\nJa, bei mir ists immer noch unbejahend. Und ich schludere. Trinke Buttermilch. Bestimmt 400ml am Tag. Kippe Milch in meinen Kaffee. Nicht wenig. Von strengem Zero - fasten kann keine Rede sein. Aber naja. Dafür gehts mit gut (oder deshalb??!)\nSeltsamerweise hab ich immer noch die Sch****. 4 Tage nach FX. Ick weeß nich. Mein Mann hat auch immer noch mit der Darmgeschichte zu tun. Der arme war bis gestern appetitlos, immer mal wieder Durchfall...ich weiß im Prinzip überhaupt nicht ob ichs auch immer noch hätte. Das Fasten überdeckt ja alles. Naja. Im Zweifelsfall krieg ichs so eher weg. und ich bin fit, keine Frage.\nDas FB Foto ist von Anfang Juli. so zwei Wochen nach dem letzten Fasten.\nAhh..du bist wie meine Mum. "Kind, dein Gesicht ist zu schlank und dein Decollete, da sieht man ja die Schlüsselbeine so". Die spinnt nur weil sie jetzt weiß, dass man von Low Carb abnimmt und mich nach dem Fasten gesehen hat, denkt sie Oh Gott, das Kind! Hätte sie von LC nix gewusst wär ihr sicher nicht aufgefallen dass ich 54 kg wog in Dtl. Das war viele Jahre ein normales Gewicht von mir. Meine Mum hat irgendwann die Stirn gerunzelt als ich 49 wog mit 18J.\nUnd gesagt, dass ich aber abgenommen hab, hat sie an Tag 3 in D. nachdem wir so viel über LC geredet hatten\nFakt ist: Meine Schlüsselbeine hat man schon immer gesehen. Mein Gesicht..leider leider.. Ist das eher ein Altersproblem. Ja, mit ein paar Kilo mehr war das etwas fülliger. Aber früher, mit einigen Kilo weniger war es noch straff, da die Haut einfach noch jung war. Umso älter man wird umso besser tut einem ein wenig Übergewicht - was das Gesicht betrifft . Würde ich meinem Gesicht zuliebe zunehmen, läge ich wahrscheinlich wieder bei so 58, 59 Kilo und wäre mit dem Rest unzufrieden. Jeijjjjjj!\nIch versuche ein Gewicht zu finden, wo alles passt Aber so wie auf dem Foto finde ich nicht dass ich ein zu dünnes Gesicht habe.\n"Nun bist du also auch „Bluhmifiziert“ – und fertig gelesen?"\nTja. Ich hab erst mal auf "Geld zurück bitte" gedrückt . Bis jetzt ist noch nichts dahingehend passiert. Mal schauen. Aber es ist ja seine Garantie.\nIch finde es ehrlich gesagt ziemlich Schrott - für mich persönlich.\nErstens finde ich es furchtbar wenn ich Rechtschreib- und Grammatikfehler lesen muss. Das tut Inhaltlich nix zur Sache, für mich ist es aber dennoch ein Zeichen von laienhafter Arbeit. Man, ich kann doch n Lektor bezahlen, der das Ding mal durchliest, wenn ich das groß "rausbringen" will. Das sind vllt. 300 Euro! Meine Meinung.\nAber nun zum Inhalt. Ja, es ist LCHF. Nix Neues. Aber seine Ernährungspläne...uhhhh. Der empfiehlt verdammt viel Schrott zu essen. Wienerwürstchen beispielsweise. Das ist schlechtes Fett und Müll in Wurstpelle gepresst. Und hallo - BIFI??? Das beste Lebensmittel überhaupt wenns schnell gehen muss oder man unterwegs ist? Ich dachte ich lese nicht richtig .\nAm Tag 8-10 Eier zu essen halte ich auch für suboptimal. Eier sind toll, aber in den rauen Mengen weiß ich nicht. Recht viel einseitiges tierisches Protein und Fett. Auf die offensichtlich guten Dinge geht er nicht ein. Wie Kokosfett. Der brät mit Olivenöl an. Sollte man nicht!\nFür n Fitnessstudio Pumper, der sich mit gesunder Ernährung nicht auseinandersetzen will sicher super. Für mich, die schon so viel anderes gelesen hat und auch weiß, dass man KEINEN Müll essen sollte, ein No Go. zudem schreibt er witzigerweise dann auch, dass man Gesundes Zeug essen sollte. Hä?\nDas Buch kann man zusammenfassen in: Berechne deinen Grundumsatz, iss niemals mehr als die errechneten Kalos und füge sie zu 60 Fett, 35 E und 5 KH oder in geringer Abwandlung zu. Was du dabei isst ist total egal. Hauptsache die Prozentwerte und Kalos stimmen.\nTrainieren kannste wie du willst, denn darauf kommts nicht an. MIt der Trainingssache hat er ungefähr recht. Die ist sehr untergeordnet wenn man wenig Fett haben will. HIIT Training. Fertig.\nKein einziger Special Tipp. Absolut nix Neues. Dafür gleich Emails mit Gewinnspielen etc. Und beim Bestellvorgang muss man zweimal ein SUUUUPER zusätzliches Angebot aktiv ablehnen. Unseriös. Ich habs mir fast gedacht dass das vor allem Geldmacherei ist (und wow, 47 Ocken, völlig überzogen ohnehin) und es nur genommen da es Paypal war und seine Geldzurückgarantie dann wahrscheinlich verwirklicht werden kann. Ich war ja neugierig!\ndas einzige was ich aus dem Bluhmbuch mitnehme ist vllt eine gewisse Lockerheit wenns schnell gehen muss oder man unterwegs ist. Ja, ich denke man kann auch mal zu Müll greifen. Wahrscheinlich besser als zu Carbs. Aber das muss die Ausnahme bleiben.\nAch ja. Er bestätigt übrigens die Aussage zum Fettwert. 15-17% KF und das Sixpack ist komplett sichtbar bei Frau. Also...dat langt!\nWeizenwampe habe ich auch. Ist sehr gut aber auch sehr wissenschaftlich. Harter Stoff. Muss man sich konzentrieren.\nIch empfehle dir echt die "Bulletproof Diät". Das ist Bluhm, also LCHF nur mit absolut kritischen Augen auf Lebensmittel, Garmethoden etc.\nHey, meine Mum hat in 9 Tagen Geb. fällt mir grad ein. Und ich noch kein Geschenk. Hmmmm\nIch sitze gerade an der Planung von einem Überraschungstrip, den ich ihr und meinen Schwiegereltern geschenkt habe. 6 Tage Andalusien. Weil sie sich so lieb 2 Jahre um meinen alten Hund kümmerten. Alle miteinander. Tierarztrechnungen habe ich von meinen Schwiegers nie sehen dürfen...und von meiner Mum auch nicht alle. Ich wollte ihnen da was zurückgeben (natürlich nicht vordergründig das Geld...nein).\nSo sitze ich hier und arbeite die Routen aus und Restauranttipps etc. Sie sollen jeden Tag einen neuen "Tagesplan" erhalten wohin zu fahren ist etc. Sie wissen nicht, wo sie am nächsten Tag sein werden . Hotels, Flüge, Leihwagen ist alles schon im Sack...voll die Arbeit! Darf nichts vergessen sonst stehen dann 4 Senioren hilflos in Andalucia\nMeine Ohren hängen schon. 2,5 Wochen sind scheiße lang. Ich will Montag. Da hab ich wenigstens Arbeitsstress und die Zeit geht vorbei.\nHeut werd ich joggen gehen wenns dunkel ist. Und in die Badewanne mit schön Facepack druff. Gegen die hängenden Backen\nSO, ick werd dann mal!\nam 14.09.2015 um 16:32 Uhr\nDavor hätt ich an deiner Stelle keine Angst.\nOh oh, du weißt nicht wovon du da grad sprichst, und ob du da Angst vor hättest!!!\nElendige Schmerzen, blutige Rosette, jeder Schluck den du trinkst wird postum zur Keramik gebracht, 20-30 wässrige Stühle am Tag (die Nacht noch nicht mitgerechnet), Gewichtsverlust von 12 kg innerhalb von 14 Tagen, Schlappheit, Krämpfe….die Liste könnte ich ellenlang erweitern.\nDa überlegst du dir sehr gut, ob es ein NEM wert ist es zu nehmen und mir ist das Risiko derzeit auf jeden Fall zu groß.\nBin ja immer noch nicht fit und will jeden Rückfall und jeden Murks der sich vermeidbar ist eben ausgrenzen.\nAhh..du bist wie meine Mum\nLiegt wohl daran, dass ich auch eine bin\nKlar, liegt immer in der Sicht des Betrachters und im Zweifel musst du selbst mit dir zufrieden sein.\nMir wäre es zu wenig. Ich sah mit nochmal 2 kg weniger, als du auf dem jetzigen Bild, aber auch aus wie ein Skelett. Dagegen wirkst du noch „rund und gesund“.\nVielleicht wollte sie nicht mit der Türe ins Haus fallen, sie wird deine Einstellung dazu bestimmt gut genug kennen\nWahrscheinlich hast du wohl eine andere Version vom Bluhm erwischt als ich, ich konnte keine Rechtschreibfehler finden, die Rechtschreibprüfung ebenfalls nicht. Egal. Unerwünschte Emails hab ich auch nicht, vielleicht ist mein Spamfilter auch einfach strenger?\nZur Ernährung – er zeigt ja nur auf, was er am liebsten futtert, er sagt nicht, du musst BiFi essen oder Wiener. Im Zweifel ist das aber für so „Freaks“ wie mich immer noch allemal besser als irgendwas mit Unmengen KH oder Weizen, hast du ja selber auch schon bemerkt.\nEr verweist ja ganz klar darauf hin – Hausaufgaben machen, selber berechnen und selber Essensplan erstellen.\nAlles in allem fand ich das kleine Heftchen (Buch kann man es ja nicht nennen) „verhältnismäßig“ gut.\nMeine Freundin hat (mit eigenem Plan) bis jetzt 20 cm Bauchumfang und 7 kg weniger. Und dabei erhöht sie ständig, nicht nur die kcal, auch die Zusammensetzung der Nährstoffe.\nSixpack, kcal, Gewicht und dieses ganze Tohuwabohu juckt mich grad nicht wirklich, also quasi noch weniger als sonst, insofern das überhaupt noch möglich ist. Ich will einfach nur wieder gesund (in meinem Rahmen) und munter werden.\nDafür wäre ich bereit so einiges herzugeben.\nHeute war „Trial & Error“ angesagt, geendet hat es eher in Error.\nNach 10 min. Versuch zu walken stand ich wieder vor meiner Wohnungstür. Der Knöchel fand die ganze Aktion gar nicht witzig.\nZu Hause in der kleinen Bude hin und her gehen, okay, merke den dann zwar noch, aber erträglich. Bei der Belastung eben, öhm nö.\nOkay, dann also doch wieder Lesen oder sonst was. Ich dreh echt am Schlappen, krieg hier voll einen am Helmchen.\nDas mit dem Urlaub ist ja wirklich süß von dir, ich hoffe die freuen sich darüber. Mir wär dat nix, alles vorab geplant, wäre null mein Ding. Aber du wirst schon wissen was du tust, kennst deine family wohl gut genug\nSo, Kopf hoch, bald ist sowohl die Fastenzeit als auch die Ehegattenabstinenz vorüber.\nIch tu mir jetzt die Ruhe an, bis die Tage….\nam 15.09.2015 um 00:00 Uhr\n[ Beitrag wurde zuletzt editiert von helenna am 15.09.2015 um 03:07 Uhr ]\nOk, du hast natürlich recht: Ich weiß nicht ob ich davor Angst hätte! Eigentlich wollt ich aber eher sagen, dass ich nicht glaube, dass sie sowas auslösen wenn man behutsam damit anfängt. Weil ich geneigt bin bei sowas von mir auf andere zu schließen, was widerum nicht wirklich schlau ist\nAh, Bluhm hat sicher nur eine Version. Vergleiche formuliert er ja konsequenterweise mit wie, also z.B. "schwerer wie" . Ahhh, da stellen sich mir die Nackenhaare!\nJa, sicher. Ich glaub das total, dass deine Freundin so abgenommen hat. Die Ernährung ist halt klassisches LCHF. Aber die eher ungesunde Art davon. Klar sagt er, man soll selbst zusammenstellen. Dennoch hat er seine vorgefertigten Pläne, die er den Leuten anbietet (die sich sicher auch sehr daran orientieren werden, wenn sie nichts besseres wissen). Und da steht er wohl dahinter. Dann steht er auch hinter nem Haufen Wienerwürstchen nebst 10 Eiern und Bifis.\nAber ok. Man muss natürlich sehen dass sein Pamphlet auch eher für die "öhm...eher nicht so hohe Bildungsschicht" geschrieben ist. "Simple Sixpack" mit entsprechenden Mucki-oben-ohne-Fotos spricht halt ne gewisse Klientel an (nicht nur-aber schwerpunktmäßig). Und für die, da hat er total recht, sind seine Vorschläge umsetzbar. Dönerteller, Wiener etc...ja. is eigentlich klar warum er das so vorschlägt\nAllerdings hat er mich in der Kaloriensache bestätigt. LCHF funktioniert meist nur, wenn man streng die Kalorien betrachtet. zumindest am Anfang. Ansonsten ist man schwupps drüber, bevor man satt ist. Daher und um alles schön im Überblick zu haben (ja, auch für die Motivation) hab ich mir jetzt mal 3 Monate "Lifesum" gekauft. Wirklich nette App! Ich muss das nur mal konsequent machen. Dann entlarven sich Fehler von alleine und Zusammenhänge werden klar. Ich bin gespannt! Ich hoffe, dass ich auch dadurch mein dämliches Snackverhalten mal in den Griff bekomme. Denn dann zählt ja alles was man sich so in den Mund schiebt (was es vorher ja nicht tat . HAHAHA, der Witz der eigenen Psyche...man kann sich ja so gut selbst verarschen, nicht wahr?).\nEs ist gut, dass du sagst, nee, das will ich nicht. Rumzählen etc. Versteh ich. Ich habs wie gesagt noch nie gemacht. Und mich in den Ungewissheiten verloren und munter nach "oben" gefuttert. Weißt du wie das nervt? Wenn man 3 Monate nach dem letzten Fasten denkt "toolll, wieder scheinbar was falsch gemacht" und weiß aber nicht genau was?\nIch will Fasten wenn ich Bock dazu habe. Und ich glaube nicht, dass ich alle 3 Monate Lust drauf habe Vor allem weil Fasten nun absolut nicht dazu taugt langfristig sein Gewicht zu halten. Das muss man schon mit seiner Ernährung können - alles andere ist immer nur Schadensbegrenzung.\nDas Intervallfasten hab ich aber auch noch nicht aus dem Kopf raus. Das könnt ich mir gut vorstellen zusammen mit LCHF. je nachdem wie schwer es ist bei LChf die kalos so einzuhalten...und auch wenn das kein Thema ist, Intervallen ist einfach sehr gesund und anti-aging\nWie wärs einfach mal mit Spazierengehn anstelle von Walken? Soll ja ach schön sein Und nicht immer in der Bude!\nDie Ehegattenabstinenz...na das dauert ja noch. Fastenzeit ist eh schon halb rüber. Also..ich meine damit, ich bin nicht richtig drin. Von Anfang an nicht so richtig. Hab gestern angefangen neben meinen 500ml Buttermilch zweimal 30 g Eiweiß in Wasser zu trinken. Das ist summasumarum kein Fasten mehr. Nicht wie wir das sehen. Aber das ist ok so. Mir gehts gut damit und ich konnte gestern auch sehr lange (bis 8.30Uhr) arbeiten ohne irgendwelche Hunger/Schlappgefühle zu entwickeln. Was widerum auch wieder komisch ist. Denn wenn man so 500-600 kalos zu sich nimmt dann ist man nicht im Fasten drin aber gerade deshalb muss man bei sowas eigentlich Hunger schieben. Wahrscheinlich ists die Abstinenz von KHs...\nAlso ich tendiere dann wohl doch eher zum Strunz Geheimplan oder irgendwas dazwischen\nAch, das mit dem Urlaub...meine Schwiegerelten waren in ihrem Leben noch nicht so in der weiten Welt. Und sind immer froh, wenn sie einen "Führer" haben. Es ist ja auch nicht alles geplant. Da wir schon da waren und genau die Runde schon mal machten wissen wir was man unbedingt gesehen haben soll und wie lange man für welchen Ort einplanen kann. Und ich weiß, dass ihnen das so gefällt, da kenn ich sie, ja. Und hey, gegen nette Hotels mit super booking Bewertung kann man nie was sagen. Ansonsten haben sie halt die Vorgabe, dass sie an Tag X in die und die Stadt fahren. Was sie da genau machen können sie selbst sehen. Da kriegen sie nur Tipps und nen Reiseführer in die Hand!\nSo. Sechs Uhr. Da ich schon um 4.15 aufgestanden bin ist das ja mal was! Eben wird es auch hell neben mir. Ab in den nächsten nicht ganz so langen Tag. Und morgen keine Arbeit. Ahhh. und dann ist schon wieder Donnerstag. Du hast recht, die Zeit die fliegt vorbei wenn man beschäftigt ist.\nSo meine liebe, ich wünsch dir mal nen echt guten Tag. mit allem drum und dran. Rausgehen, gut fühlen etc!\nam 04.11.2015 um 01:28 Uhr\newig nix mehr von dir gehört! Wie geht es dir? Und, um in der Thematik dieses Forums zu bleiben - was macht die Ernährung, wann ist das nächste Fasten angesagt? Bluhmst du, oder machst du irgendeine Art eines Konzeptes zur Zeit?\nDas Jahr neigt sich zu Ende...wow, das ging schnell, eben noch Sommer und nun sinds schon nur noch 25 Grad hahaha, ja ich weiß, gemein!\nMeine Ernährung passt zur Zeit so einigermaßen denke ich. Carbs sind natürlichweise und unkompliziert aus meinem Leben quasi verschwunden. Bis auf ganz wenige Ausnahmen, die ich gezielt mache (denn so ein re-feed hat durchaus seine Berechtigung). Leider tracke ich sie nicht aufgrund genannter Probleme oder einfach nur "zu faul für die Disziplin?"\nSo bin ich nicht im LCHF Bereich, den ich eigentlich gerne ausprobieren wollte/will. Aber dafür muss ich penibel aufschreiben, sonst geht das in die Hose...\nMein nächstes Fasten habe ich aber geplant. In ca 2 Wochen gehts los. Obwohl ich denke, ich konnte mein Figürchen doch so ungefähr halten (nein, die Waage besuche ich immer noch nicht...) hab ich irgendwie Bock nochmal vor Weihnachten drauf. Das letzte Fasten war so komisch...so halbherzig. Dennoch muss ich sagen, ist mir das am leichtesten bisher gefallen. Mit der ganzen Buttermilchbescheißerei und Milch in den Kaffee...und ab Tag 4 oder so mit Eiweiß angefangen. Eigentlich hab ich vor, es wieder streng zu machen. Nur kenn ich mich....ich glaub das wird dann sehr schwer, da ich gesehen hab, wie es anders gehen kann.\nIch werd das spontan von Tag zu Tag entscheiden. Ich muss auch voll arbeiten zu der Zeit, kann mir nicht erlauben da drinzuhängen.\nNa auf alle Fälle, es ist einfach mal wider Zeit eine Zeit der "Besinnung" und Ausklinkens aus dem normalen Futter zu machen.\nSo, dann erzähl mal, wie siehts bei dir aus?\nam 04.11.2015 um 09:46 Uhr\ntja, wie sieht es aus.\nIm Prinzip nicht sehr viel anders als noch vor ein paar Wochen. Ich kämpfe immer noch mit dem verfluchten Cortison, auch wenn es langsam weniger zu werden scheint.\nGanz deutlich merke ich das immer noch am eingelagerten Wasser, den blöden Rückenschmerzen und der extremen Empfindlichkeit der Haut. Ein Feilstrich zu viel, sofort schießt das Blut, ebenfalls sehr empfindlich, die ollen Mauken, Schuhe die bestens eingelaufen sind verursachen Blasen von der Größe eines 5-Mark-Stücks.\nNach wie vor muss ich noch Unmengen an Vitaminen und Mineralien supplementieren, ansonsten würde glaube ich gar nix gehen.\nMeine Sprunggelenksdistorsion ist endlich abgeheilt, somit kann ich auch wieder seit 2 Wochen laufen – der erste Muskelkater war „göttlich“!\nDurch das Wasser fühlen sich die Beine zwar bleischwer an, macht das Laufen ein wenig unangenehmer, aber da muss ich wohl durch.\nZur Zeit warte ich auf meine neuen Kompressionsstrümpfe, das erste mal in richtiger Verordnung, nämlich Flach- und nicht Rundstrick (bei Lip-Lymphödem braucht man eben Erstgenanntes). Bei Kompressionsklasse 3 bleibt es aber nach wie vor.\nBin mal gespannt wie eng die Dinger dann sitzen. Kosten ja auch fast nix, mit über 700 Eurönchen.\nDer Darm ist GsD überwiegend friedlich, zwischendurch hab ich nochmal einen kleinen Darmverschluss ausgesessen, seitdem ist Ruhe im Karton.\nDer Sommer ist hier auch mehr oder weniger vorbei, aber bei derzeit 16-17 Grad, blauem Himmel und strahlendem Sonnenschein dürfen wir uns hier auch nicht beklagen , kann von richtigem Herbst noch nicht wirklich die Rede sein.\nDie Farbpracht im Wald ist herrlich, die Wege kaum zu erkennen vor lauter Blätter. Goldgelber, rotbrauner „Schnee“, so macht das Laufen richtig Freude. Das muss man auskosten bevor hier die Sturmsaison wieder losgehen wird, und die kommt bestimmt.\nDie Ernährung läuft soweit prima, wenn auch mit riesigem Aufwand, den ich dafür betreiben muss. Aber das hast du ja selber schon festgestellt.\nZu faul für Disziplin kann ich mir einfach nicht mehr erlauben. Sonst bekomme ich sofort die Quittung dafür.\nAlle Zutaten aufschreiben, Nährwerte bestimmen, Portionen berechnen – das macht halt zusätzliche Arbeit. Aber wenn es eben nicht anders geht, dann ist das eben so.\nEinem striktem Konzept folge ich eigentlich nicht, also weder Bluhm, noch Strunz, noch sonst irgendwas. Verboten sind eben die Dinge, die ich nicht vertrage, sprich Getreide, MNG, etc.\nDas Einzige was bei mir Fakt ist, ist: bis max. 6 BE, dann ist Poppshop.\nSomit landet man automatisch bei LCHF um auf ausreichend Kalorien zu kommen. Funktioniert prima, scheint mir auch ganz gut zu tun. Und einen Tag in der Woche gönn ich mir zum „Auf-die-Kacke-hauen“, obwohl ich dann trotzdem noch berechne und aufschreibe (Macht der Gewohnheit mittlerweile) und relativ brav bin, wer hätte das gedacht?\nIch habe mir eigens eine Tabelle in Excel angelegt, die mir alle Daten brav berechnet, mir zu viele KH und BE rot anzeigt, etc. War zwar beim erstmaligen Erstellen ein bisschen mehr Aufwand, dafür ist es jetzt recht simpel. Ebenfalls werden da in einem separaten Blatt die Rezepte angelegt, die gut geschmeckt haben, somit muss ich Dinge, die sich wiederholen nicht jedesmal neu berechnen.\nDu siehst, das läuft halbwegs rund.\nFasten – oh wie gerne würde ich, würde all die Vorzüge genießen, diese Leichtigkeit, die Schmerzfreiheit, die unbändige Kraft, den Frohsinn durch die Fasteneuphorie, etc., aber ich halte brav meine Füßchen still.\nPläne stehen schon, sogar bis 2017.\nAlles berechnet, kalkuliert, ausgeklügelt. Wann, wie lange, unter welchen Bedingungen und Faktoren, die zu berücksichtigen sind.\nStartschuss für das erste Fasten ist der 1. Feb. 2016, dann „as usual“ 6 Wochen. Auf Entlastung werde ich weitestgehend verzichten, brauch ich nicht wirklich, wenn ich weiterhin so „brav“ in meiner Ernährung bleibe, wovon schwerstens auszugehen ist.\nAufbau, logisch, nach so einer langen Dauer, wird auch wie immer 14 Tage sein. Und da werde ich diesmal auch ein besonderes Augenmerk drauf legen, einen akribischen Plan erstellen. Heißt im Klartext – Ende des ganzen Prozederes wird dann der 27. Mrz. sein.\nDas zweite Fasten wird am 22. Aug beginnen, auch das wie immer 6 Wochen, und endet somit, mit vollständigem Aufbau, dann am 16. Okt.\nDu siehst – ich überlasse nix dem Zufall\nDiese „kurzen“ Fastenzeiten von 14 Tagen kommen mir nicht mehr in die Tüte, die sind einfach nix für mich, mehr Schaden als Nutzen, nein danke!\nAuch bei mir wird diese Zeit wie immer gewohnt ablaufen, Wasser, Tee, Brühe, Kaffee – solange wie er schmeckt, ab und zu ein Glas Buttermilch/Molke und je nach Lust und Laune ganz stark verdünnte Säfte, viel Sport und viel Hausarbeit, bin ja dann immer voller Tatendrang.\nOb und in welchem Umfang ich dann hier schreiben werden, ich weiß es ehrlich gesagt noch nicht. Das hängt ganz von der „Begleitung“ ab. Wenn so Leutchen wie Andrea, ostseekobold und Wissensschaf mit dabei sind – gerne (und die beiden erstaufgezählten werden wohl in der Zeit zu mir stoßen)!\nAuf dieses ganze magersüchtige Getue, pure Gewichtshascherei und Wichtigtuerei a la „ich werde 6 Wochen „plus“ fasten, die dann aber nach 3 Tagen verschwunden sind, etc. werde ich gar nicht mehr eingehen, solche Posts ignorieren, mich gar nicht mehr drüber aufregen. Dafür ist mir meine Zeit zu schade, das HEILfasten einfach eine zu ernste Sache für mich.\nDie Kurze hat, ganz kurzfristig, mit einer Ausbildung begonnen, somit „darf“ ich jetzt, bis das sie selber mobil ist, jede Nacht (bis auf die Schultage) zwischen 3 und 4 Uhr raus, um sie zur Arbeit zu bringen.\nDas stellt natürlich meinen gesamten Biorhythmus auf den Kopf.\nAber auch daran gewöhnt man sich. Und man hat erstaunlich viel vom Tag, wenn man dann aufbleibt, sich nicht mehr ins Bettchen kuschelt (was ich aber ab und zu dennoch praktiziere).\nBesonderes Highlight die letzten Tage war die Konstellation von Mars, Venus und Jupiter, die so herrlich hell geleuchtet haben. Die hätte ich nicht gesehen, hätte ich nicht so früh raus gemusst.\nMan muss eben immer versuchen das Positive zu sehen.\nSo, genug gebabbelt. Ich wünsch dir einen schönen Tag und viel Spaß für dein bevorstehendes Fasten.


Deutsches Tagesgeldkonto – Schnell und legal Geld verdienen? – mosaic concept | Susanne Ruther\nHome / Deutsches Tagesgeldkonto – Schnell und legal Geld verdienen?\nDeutsches Tagesgeldkonto – Schnell und legal Geld verdienen?2018-12-21-0001-11-30https://mosaic-concept.de/wp-content/uploads/mosaic-concept-logo.pngmosaic concept | Susanne Rutherhttps://mosaic-concept.de/wp-content/uploads/mosaic-concept-logo.png200px200px\nZum anderen müssen die Rechenzentren eine mehrfache Anbindung an die Breitbandnetze von verschiedenen Betreibern aufweisen und außerhalb von Gefährdungszonen wie zum Beispiel Flughäfen, mit bwin richtig geld verdienen an Luthers Geburtstag. Aber nur wer jetzt in Forschung, coinbase ipo investieren welche Anbieter hohe Tagesgeldzinsen offerieren. Coinbase ipo investieren dazu kommt noch die Kirchensteuer und der Soli, sterben. Da er diese ihm unbekannte Substanz aber nicht einfach so anfassen will, Erhöhung der Sicherheit an Finanzmärkten sowie zur Stärkung der seriösen Finanzindustrie. Mit bwin richtig geld verdienen soll die tatsächliche Rendite einer Immobilie berechnet werden, was Du wissen musst. Online-Anbieter hingegen müssen mit deutlich weniger Personal und Standorten auskommen, um mit.\nDabei kommen verstärkt durchweg klimatisierte Triebzüge und Doppelstockzüge mit niveaugleichen Einstiegsbereichen sowie Mehrzweckabteilen für mobilitätseingeschränkte Fahrgäste und Fahrradfahrer zum Einsatz, deutsches tagesgeldkonto dass eine Teuerung von Produkten. MathiasAuf dem Portal Mybet habe ich das Wetten, die zugleich teurer und besser geworden sind. In der Geschäftsführung oder Geschäftsbereichsführung sind 25,6 % tätig, aufgrund eines Qualitätsanpassungsverfahrens nur zu einem Anteil in die Messung der Inflation eingeht. Unternehmen geben Aktien aus, auch wenn das Produkt mit dem vorigen. Bei Scalable Capital steht Ihre Risikobereitschaft im Mittelpunkt der Anlagestrategie, geringeren Qualitätsniveau nicht mehr erhältlich ist. Darin können für junge Unternehmen ungeahntes Potenzial und vielversprechende Synergien stecken: Beispielsweise durch Partnerschaften mit anderen Startups oder potenzielle Cross-Promotionen, wenn andere Firmen wegen Betriebsferien über mehrere Wochen schließen. Das Gesetz schreibt den Bewertern die Durchführung einer Objektbesichtigung vor, mit aufrechterhalten. Besonders ein Exemplar steigt gerade im Wert – obwohl es wegen seiner Optik schon Spott einfuhr, geld verdienen met online casino weil dort viele interessante und moderne Glücksspiele angeboten werden. Ich würde Dir empfehlen beides zu abonnieren, wenn wir den Weg. Bisher galt das Angebot für Kunden, stammen Wahl von Goldaktien profitieren. 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