Die drei Stützen des Lebens – Der Schlaf | Umfassende-Balance\nDie drei Stützen des Lebens – Der Schlaf\nIn meinem letzten Blogbeitrag habe ich über das Essen als eine der Stützen geschrieben.\nHeute möchte ich auf den Schlaf eingehen:\nEine weitere Stütze betrifft unseren Schlaf. Schlaf ist unverzichtbar für die Regeneration von Körper und Geist. Laut Ayurveda entscheidet eine angemessene oder misslungene Nachtruhe darüber, wie es uns geht. Im Schlaf verarbeiten wir Eindrücke des Tages, unsere Sinne können sich während des Schlafes erholen – was gerade in der heutigen Zeit sehr wichtig ist, da wir meist einer ständigen Reizüberflutung ausgesetzt sind. Auch für unser Immunsystem ist der Schlaf von entscheidender Bedeutung. In der Nacht tanken wir uns mit neuen Lebensenergien auf. Gerade für die Regeneration unseres Körpers ist Schlaf besonders wichtig. In der Regenerationsphase findet eine Tiefenreinigung statt. Hierzu ist es aber u.a. wichtig das die Verdauung der letzten Mahlzeit abgeschlossen ist. Deshalb ist es auch so wichtig zwischen letzter Mahlzeit und Schlafengehen genügend Zeit zu lassen (wie bereits in meinem letzten Beitrag geschrieben).\nAllerdings ist es so, dass viele von uns unter Schlafstörungen leiden.\nDer Ayurveda empfiehlt für die Meisten von uns eine Nachtruhe vor 22 Uhr. Hier ist die Kapha-Energie dominant, diese macht uns müde und das erleichtert uns das Einschlafen. Der Schlaf sollte regelmäßig und ausreichend lang sein (aber auch nicht zu lang). Durch unregelmäßige Schlafenszeiten wird unsere innere Uhr gestört, was vor allem für Schichtarbeiter ein Problem darstellt.\nFür Vata Konstitutionen empfiehlt der Ayurveda 8-9 Stunden Schlaf. Pitta braucht 8 Stunden und für Kapha Konstitutionen sind 6-7 Stunden optimal, auch wenn gerade diese gerne etwas länger schlafen würden.


Kein Platz für Langeweile – Meerschweinchen brauchen Raum und Abwechslung\nTierherzen » Kleintiere » Fütterung, Krankheiten, Haltung » Kein Platz für Langeweile – Meerschweinchen brauchen Raum und Abwechslung\n#1 | Kein Platz für Langeweile – Meerschweinchen brauchen Raum und Abwechslung 03.09.2015 19:19\nMeerschweinchen brauchen Raum und Abwechslung\nDas Leben eines Meerschweinchens in einem kleinen Käfig und ohne viel Abwechslung ist traurig, einsam und deshalb nicht tierschutzgerecht. Immer noch werden Meerschweinchen mitunter als anspruchslose Einstiegstiere für Kinder beworben, ohne auf die Bedürfnisse der kleinen Nager aufmerksam zu machen.\nDeshalb rät TASSO e.V.: Informieren Sie sich immer vor der Anschaffung eines Tieres umfassend über dessen Bedürfnisse und Haltungsansprüche. Bei der Anschaffung sollte der Gang zum Tierheim die erste Wahl sein. Besuchen Sie auch shelta, das Online-Tierheim von TASSO. Bedenken Sie außerdem, dass Meerschweinchen bis zu zehn Jahre alt werden können, und Sie folglich für diesen Zeitraum eine Verantwortung haben.\nPassende Gesellschaft ist ein Muss\nMeerschweinchen sind keine Einzelgänger. Für ein artgerechtes Leben brauchen sie unbedingt die Gesellschaft von Artgenossen. Häufig wird einem Meerschweinchen ein Kaninchen zur Seite gestellt. Eine solche Verbindung macht jedoch weder das Meerschweinchen noch das Kaninchen glücklich: Aufgrund von unterschiedlichen Kommunikationsarten können sich die Tiere nicht miteinander verständigen. Nur in der Gesellschaft von anderen Meerschweinchen kann ein Sozialgefüge gelebt werden, das den kleinen Nagern gerecht wird. Halten Sie deshalb den Tieren zuliebe immer mindestens zwei Meerschweinchen zusammen.\nMeerschweinchen bewegen sich gerne. Handelsübliche Käfige sind jedoch mehr auf die Bedürfnisse der Menschen ausgerichtet, als auf die der Tiere und somit in der Regel zu klein. Stellen Sie jedem Meerschweinchen mindestens einen Quadratmeter Grundfläche in seiner Behausung zur Verfügung. Diese Grundfläche können Sie zudem durch den Einbau von Etagen in die Höhe erweitern. Das Gehege sollte mit dunklen Ruheplätzen, Unterschlupfen sowie Laufbereichen, die ihrerseits mit beispielsweise Halbröhren aus Pappe, Ton oder Kork ausgestattet sind, strukturiert werden. Auch brauchen die quirligen Nager einen stets erreichbaren Raum zum Freilauf: Grenzen Sie hierzu einen am Käfig anliegenden Bereich einfach ab, oder lassen Sie den Tieren vielleicht sogar Zutritt zum gesamten Zimmer. Handwerklich Begabte können beispielsweise einen mindestens 80 cm tiefen Kleiderschrank oder eine Regalwand zu einem riesigen Gehege umbauen und ihren Meerschweinchen somit eine abwechslungsreiche Umgebung bieten. Auch Außenhaltung ist möglich. Wie auch immer Sie sich entscheiden: Ihre Meerschweinchen brauchen mehrere Stunden am Tag Freilauf.\nMeerschweinchen sind intelligent und brauchen Beschäftigung. Während Tiere in freier Wildbahn ihr Futter selbständig suchen, ist das Leben eines Haustieres mit stets vollem Napf zwar luxuriös, aber auch langweilig. Deshalb kann es für Ihre Meerschweinchen interessant sein, sich ihr Futter erarbeiten zu müssen. Einen besonders ausgeprägten Spieltrieb, wie beispielsweise bei Hunden, findet man bei ihnen in der Regel jedoch nicht. Dennoch lohnt es sich, Bewegung in den Alltag einzubauen, und den aufgeweckten Nagern auf diese Weise eine ordentliche Portion Training für Geist und Körper zu verschaffen. Selbstverständlich beruht das Spielangebot auf Freiwilligkeit und darf nicht erzwungen werden.\nMit kleinen, gesunden Leckereinen können Sie Meerschweinchen meist recht einfach beschäftigen: Legen Sie das Futter beispielsweise in eine Küchen- oder Toilettenpapierrolle, aus der die Tiere es herausholen müssen. Ob sie die Rolle kippen oder mit der Schnauze reingreifen, bleibt ihnen überlassen. Sie können das Spiel variieren, indem Sie die Rolle fixieren oder an einer Seite schließen. Auch ein zusammengeknülltes Blatt Papier, in dem Sie ein Leckerli verstecken, ist eine gute Möglichkeit, die kleinen Nager auf Trab zu halten. Wer einen ausgedienten Karton zur Hand hat, kann ihn gerne mit Heu und Gemüsestückchen befüllen, einen Eingang und einen Ausgang hineinschneiden. Es wird nicht lange dauern und Sie können beobachten, wie sich die Meerschweinchen ihrer Nase folgend hindurchwühlen. Kreative Tierhalter können auch ein Labyrinth aus Holzlatten errichten: Darin versteckte Leckerlis entdecken Meerschweinchen auf spielerische Art.\nAuch der Tierbedarfshandel bietet eine Fülle an Möglichkeiten: Beispielsweise eignen sich kleine Futterbälle nicht nur als Spielzeug für Katzen. Auch manch ein Meerschweinchen wird ihn vor sich her rollen, um an die herausfallenden Gemüsestückchen zu kommen.\nNicht immer sind Leckerlies notwendig, um Meerschweinchen zum Spielen zu animieren. Die neugierigen Tierchen nehmen in der Regel alles an, was neu und ungewohnt ist. Statten Sie die Umgebung einfach mit vielen interessanten Gegenständen wie Wippen, Ästen oder Tunnel aus. Stellen Sie verschiedene Gefäße mit jeweils mehreren Öffnungen im Raum auf, denn Meerschweinchen bewegen sich gerne von Unterschlupf zu Unterschlupf.\nAber Vorsicht: Achten Sie immer darauf, dass Ihre Meerschweinchen nicht mit gefährlichen Stoffen in Berührung kommen. Beispielsweise können aufgrund von Giftstoffen nicht alle Äste angeboten werden. Äste vom Apfel- oder Birnbaum sind in der Regel ungefährlich – vorausgesetzt, sie sind frei von Pestiziden.\nTASSO wünscht Ihnen und Ihren Meerschweinchen viel Spaß!\nWie Menschen zu Tierrettern werden können:\nTASSO-Veranstaltung Rund ums Tier mit\nPreisverleihung Goldene Pfote\nBereits zum achten Mal ehrt TASSO Helden des Alltags mit dem Tierschutzpreis Goldene Pfote. Unter dem Motto „Mensch rettet Tier“ zeichnen wir Rettungsaktionen aus, bei denen mutige Helfer Tiere aus gefährlichen und ausweglosen Situationen gerettet haben.\nAus einer großen Auswahl dramatischer und rührender Rettungsgeschichten, die sich im Laufe des letzten Jahres in ganz Deutschland ereignet haben, haben wir fünf Rettungsgeschichten ausgewählt. Stimmen Sie für Ihre Lieblingsgeschichte ab, und entscheiden Sie so mit, wer die ersten drei Plätze belegen soll.\nDie Preisverleihung ist eingebettet in das spannende und informative Rahmenprogramm Rund ums Tier. Hier geben wir Ihnen in drei Vorträgen einen Überblick zum Thema Erste Hilfe am Tier.\nWann: 10. Oktober 2015, 13:30 bis 17:30 Uhr\nWo: Hofgut Kronenhof, Zeppelinstr. 10, 61352 Bad Homburg\nWie viel: 19 Euro pro Person\nAlle Informationen, die Möglichkeit der Abstimmung und Anmeldung unter www.tasso.net/die-goldene-pfote\nSeien Sie dabei. Wir freuen uns auf Ihr Kommen!\nUnseren Katzen zuliebe: Kastrationsaktion anlässlich des Weltkatzentags am 8. August » « Katzenproblematik in Deutschland - Bitte nehmt Euch 5 Minuten Zeit dafür - Bürgerantrag und Petition


Der hundehaltende Mensch aus Sicht eines Dackels - Krumme Beine\nVeröffentlicht am 2. Mai 2020 2. Mai 2020 von Krumme Beine\nMit der mir angeborenen Dackel-Weisheit habe ich mir in den vergangenen Tagen mal wieder ausgiebig über eines meiner Lieblingsthemen Gedanken gemacht: den Menschen.\nVor Allem der hundehaltende Mensch an sich ist offenbar sehr stolz darauf, stur, allwissend und inkonsequent zu sein. Oder, um es ein bisschen positiver zu formulieren: Menschen halten sich selbst gerne für selbstsicher, intelligent und kompromissbereit – also: grundsätzlich sowieso – aber besonders die, die sich einbilden, Rudeloberhaupt im Zusammenleben mit Hunden zu sein. Schließlich hat die flüchtige Lektüre des 15seitigen Welpenratgebers den Zweibeiner ja damals umfassend mit fundiertem Halbwissen auf das Zusammenleben mit dem jungen Vierbeiner vorbereitet.\nWenn wir süßen vierbeinigen Fellknäuel nicht auf die sicher gut gemeinten Ratschläge umgehend und dauerhaft wie gewünscht reagieren, war entweder diese kostenlose Beigabe bei der Packung des angepriesenen Welpenfutters von offenbar unwissenden Laien verfasst oder, und das ist viel wahrscheinlicher, der Mensch hat ein besonders widerspenstiges Exemplar “Hund” erwischt. Egal, woran es liegt, das menschliche Halbwissen wird am noch unbedarften Welpen erprobt, am pubertierenden Hund dann in Frage gestellt und beim erwachsenen Hund als Unsinn abgestempelt (“Die Tipps funktionieren bei meinem Hund halt nicht. Der ist einfach zu stur. Ist halt ein Dackel.”).\nHundehaltende Menschen sind übrigens in ihrer eigenen Wahrnehmung die unschuldigsten und perfektesten Wesen auf dieser Erde.\nDaraus folgt dann zwingend die menschliche Erkenntnis, dass vom Zweibeiner unerwünschtes Verhalten eines Tieres niemals im Verantwortungsbereich eines Menschen liegen kann – man kennt sich schließlich aus und hat sich informiert! Es muss am Hund liegen.\nIch kenne nur wenige Zweibeiner, die wirklich verständlich hündisch sprechen und, sehr wichtig, auch unsere Antworten verstehen. Mein Chef hat mühsam lernen müssen, dass ich seinen nebenbei geäußerten Wunsch (“aus“), einfach nicht ernst nehme, wenn der Chef in sich zusammengesunken auf dem Sofa sitzt und zufällig mit einem Auge mitbekommt, dass ich gerade teste, ob sich das hölzerne Tischbein eigentlich als Nahrungsersatzmittel eignet. Ein bisschen mehr Einsatz muss er da schon zeigen, wenn er auf seine akustischen Äußerungen zumindest ein wenig Beachtung von mir erwartet. Eine Prüfung der Sinnhaftigkeit seiner Äußerungen behalte ich mir immer vor. Ich bin schließlich ein Dackel.\nAn dieser Stelle die Bitte an euch Menschen: Wenn ihr einen besonderen Wunsch habt, soll er doch bitte eindeutig und für mich als Hund auch als solcher auch zu erkennen sein. Könnte ich hellsehen, wäre ich schon lange bei einem privaten Fernsehsender und hätte meine eigene Show.\nEinem Menschen beizubringen, unsere Sprache zu verstehen und im Optimalfall sogar selbst zu sprechen, ist eine Lebensaufgabe – nicht nur für einen Dackel. Liebe Hunde-Kollegen, wir leisten da oft absolut ungewürdigte und unverstandene Schwerstarbeit! Aber bleibt dran, es lohnt sich.\nKategorienErziehung, nur mal so..., Welpe\nVorheriger BeitragZurück Happy Birthday, Lucy!


Drückglück Casino Bericht ✚✚✚ Sicherheit und Angebot der Seite\nDrückglück Casinoserioese2017-06-21T10:05:34+00:00\tDrückglück Casino\nDas Angebot bei DrückGlück besteht aus Slot Spielen, dem Roulette, verschiedenen Kartenspielen und dem Live Casino.\nMax. 100% auf die Einzahlung.\nBeim DrückGlück Casino handelt es sich um einen Neuling im Casino Markt. Hinter der Marke stecken die Glücksspiel Experten von EUCasino und Skillonet und bieten eine Spielbank an, die mit einer deutschen Lizenz aus Schleswig – Holstein auftrumpfen kann. Um das Angebot europaweit anzubieten wird es durch eine Lizenz aus Malta ergänzt. Auf welche DrückGlück Casino Erfahrungen sich Kunden einstellen können, erfahren Nutzer im folgenden DrückGlück Casino Bericht.\nDen Willkommensbonus gibt es dann in einer Staffelung. Auf die erste Einzahlung gibt es 100 Prozent bis zu 100 Euro. Hier sind die ersten 25 Freispiele einzusacken. Doppelt so viele Free Spins gibt es bei der zweiten Einzahlung die noch 50 Prozent auf bis zu 200 Euro ausschüttet. Bei der dritten Einzahlung regnet es dann abermals mit 100 Games die doppelte Freispielmenge und der Geldbonus beträgt nun wieder 100 Prozent auf eine Summe von bis zu 200 Euro. Man hat schon schlechtere Boni in der Online Casino Welt gesehen.\nJetzt bei DrueckGlueck.com spielen\nDrückGlück bietet seinen Kunden zudem ein VIP Programm an. Hier gilt es sich in sechs verschiedenen Stufen hochzuarbeiten. Je höher das Level, desto höher und besser fallen die Boni aus. Das Prinzip funktioniert mit VIP Punkten, die es zu erspielen gilt. Jeder Euro bedeutet so Punkte, die auf das eigene Bonuskonto fließen. Das VIP Programm wird dann noch durch einen exklusiven Bereich für die High Roller ergänzt. Klar, Sie sind für die Spielbank die Stars unter den Kunden.\nWerfen wir mal einen Blick auf die Sicherheit in der Spielbank. Kann man problemlos um sein Geld spielen oder ist beim DrückGlück Casino Betrug zu vermuten? Hier kann man gleich einmal eine Entwarnung aussprechen. Die Spielbank ist einer der wenigen Anbieter, die eine deutsche Lizenz aufweisen können. Die Bundesrepublik hinkt zwar der EU deutlich hinterher mit ihrer Rechtslage in Sachen Glücksspiel im Internet, aber Schleswig Holstein hat zwischenzeitlich Lizenzierungen erlaubt.\nAuswahl der Spiele bei DrückGlück.com\nEs gibt so verschiedene Einsätze und Spielarten. Toll sind die 3D Video-Slots. Auch exklusive Spiele warten auf die Kundschaft. Es gibt so auch Games mit bis zu 50 Gewinnlinien, ein gutes Jackpot-Angebot und auch fantastische Minispiele. Wer nach Namen sucht, dem seien folgende Games empfohlen: Steam Tower, Aliens™, Millionaire Genie, Dracula, Monopoly Big Event™, Starburst, Flip Flap, Ninja Master, Gonzo´s Quest, The Wizard of Oz™, Ruby Slippers, Merlin´s Millions. Immer wieder gibt es zudem neue Spiele im Angebot des Casinos.\n1 Drückglück Casino Erfahrungen\nFazitAutor SerioeseOnlineCasino.comTest am 2016-08-04Item Drückglück CasinoErgebnis 5 Inhalte1 Drückglück Casino Erfahrungen1.1 Bonus und Aktionen1.2 Kundendienst1.3 Sicherheit1.4 Spiele1.5 Live-Spiele1.6 Mobil1.7 Fazit\tTop 5 Bonusanbieter


Pyro, Stoppinchen, Kubimichl und 9 anderen gefällt das.\nMagst Du diese Fotos nochmal "direkt digital" (nicht abfotografiert) hier hochladen? Gerne auch mit einem Quell-/Copyrightzeichen. Aber das sind echte Schätzchen und verdienen beste Qualität.\nErzeugnisse aus dieser Pulvermühle haben z.B. in den alten Depyfag-Kubis aus den 80ern für höchsten Knallgenuß gesorgt .\nSo etwas wird es wohl leider auch nie wieder geben.


Polizeibeamte gedachten ihres erschossenen Kollegen | Langenthaler Tagblatt\nAktualisiert: 25.05.2011, 18:43\nAm Mittwoch um 14 Uhr trafen sich zahlreiche Polizisten auf dem Berner Waisenhausplatz.\nZahlreiche Polizeiautos versammelten sich auf dem Platz, auch einige Passanten schlossen sich der Menge an.\nKurz nach 14 Uhr gingen alle Beteiligten zurück zur Arbeit.\nDer Verband Schweizerischer Polizeibeamter (VSPB) rief am Dienstagnachmittag seine 23'000 Mitglieder auf, am Mittwoch um 14 Uhr eine Schweigeminute einzulegen. Die Kollegen des Verstorbenen sollten ihre Arbeit für eine Minute zu unterbrechen und ihre Anteilnahme den Hinterbliebenen des Opfers bekunden.\nGleichzeitig solle dies jedoch auch ein Zeichen gegen Gewalttätigkeiten gegen Polizeibeamte in der ganzen Schweiz sein – denn «Gewalt ist kein Berufsrisiko». Die Polizisten setzten sich täglich für die Sicherheit der Bevölkerung ein, deshalb hätten sie selbst auch Sicherheit verdient, wie der Verband in einer Medienmitteilung am Dienstagnachmittag schreibt.\nAnteilnahme in Bern\nVor der Hauptwache in Bern wehte seit Dienstagabend die Flagge auf halbmast – als Zeichen der tiefen Betroffenheit der Kantonspolizei Bern über den Tod ihres Kollegen. In Bern nahmen zahlreiche Polizeibeamte an der Schweigeminute teil, die Stimmung unter den Kollegen war sehr bedrückt. Einige Passanten schlossen sich an und gedachten dem Opfer von Schafhausen.\nOb es eine offizielle Abdankungsfeier gibt, ist indessen noch unklar. Die Kantonspolizei will dabei Rücksicht auf die Familie des Verstorbenen nehmen.\nDie Kantonspolizei Bern wird am Mittwoch um 16.30 Uhr weitere Details zum Fall bekanntgeben. Redaktion Tamedia berichtet ab 16.30 Uhr live von der Medienkonferenz.\nPubliziert: 25.05.2011, 14:00\nNormaler Einsatz der Kapo endet in Blutbad\nSchafhausenIm kleinen Emmentaler Dorf ist gestern ein Polizist von einem Mieter erschossen worden. Dieser wehrte sich gegen die Zwangsräumung seiner Wohnung. Letztmals verlor ein Polizeibeamter vor 50 Jahren durch Schüsse sein Leben.


Bunte Weihnachten – Die Weihnachtsfeier des Historischen Museums – Blog des Historischen Museums Frankfurt\nBunte Weihnachten – Die Weihnachtsfeier des Historischen Museums\nEin Weihnachtstraum: Noch vor den Weihnachtstagen hatte die Belegeschaft des Museums bei der Museumsweihnachtsfeier die Gelegenheit, die eigenen Geschenke mit handgeschöpftem Papier, Schmuckstücken oder eigenhändig gestalteten Weihnachtskarten zu vergolden.\nBei der gestrigen Weihnachtsfeier der museumsfamilie (hmf, kmf, cmf) im kinder museum frankfurt konnte nämlich nicht nur die neue Blutsaugerausstellung besichtigt werden, sondern neben dem leckeren Buffet in den Werkstätten des kinder museums sogar gebastelt werden.\nIn der Druckwerkstatt ging es hoch her: Wie bedruckt man Karten? Es ist eigentlich ganz einfach – Gutenberg hat es vorgemacht:\nSpruch ausdenken, Buchstaben suchen und richtig (falsch-spiegelverkehrt) herum hinlegen, befestigen, einfärben, walzen, trocknen und freuen!\nWir wünschen allen eine schöne (Vor)weihnachtszeit !\nSchlagwörterkindermuseum • unter uns\n0 Kommentare zu “Bunte Weihnachten – Die Weihnachtsfeier des Historischen Museums”


Appartement à acheter Fidaz: 3.5 Zimmerwohnung Luanna, Flims Fidaz - ImmoScout24\nDie sehr schöne und rustikale 3.5 Zimmerwohnung befindet sich in der Casa Luanna am obersten Ende von Flims-Fidaz. Fidaz ist ein Weiler oberhalb von Flims, welcher unterhalb des Flimsertseins an prominenter Lage auf einme Sonnenplateau liegt. Fidaz ist ideal für Ruhesuchende, welche Wert auf viel Sonne und eine schöne Aussicht legen. Durch die Südhanglage ist Fidaz optimal besonnt. Von der Wohnung hat man eine wunderbare Aussicht auf die umliegende Bergwelt.Die Wohnung ist sehr rustikal und exklusiv ausgebaut. Die Wände sind teilweise mit Arvenholz verkleidet. Die Zimmer verfügen über grosse Einbauschränke, welche ebenfalls aus Arvenholz gefertigt wurden. Die Wohnung verfügt über zwei Bäder wovon eines über eine Dusche und ein Bad über einen Whirlpool verfügt. Im Wohnzimmer befindet sich in einer Nische ein rustikales sehr schönes Cheminee. Das grosse Elternschlafzimmer ist gegen Süden gerichtet. Das Kinderzimmer ist gegen Westen gerichtet. Die Wohnung verfügt über zwei Balkone. Der grosse Balkon ist gegen Süden gerichtet und der kleinere Balkon, welcher gedeckt ist, geht gegen Westen.Zu der Wohnung gehört einen separate Garagenbox. Vor der Garagenbox kann man zusätzlich ein Auto parkieren.Der Skibus und Regionalbus hält ca. 150 Meter neben dem Haus. Informations sur les dimensions


dpa-AFX Compact | GRENKE IM FOKUS: Finanzdienstleister im Visier von Shortsellern\nMontag 07:54 Uhr\nBid: 32,900€\tAsk: 32,990€\nBADEN-BADEN (dpa-AFX) - Der Finanzdienstleister und Leasingspezialist Grenke steht im Fadenkreuz von Leerverkäufern. Diese verbreiten Anschuldigungen und machen mit dem Kursrutsch der Aktie an der Börse Kasse. Ob von der Kritik tatsächlich etwas stimmt bleibt unklar, das Unternehmen weist die Vorwürfe vehement zurück und will sie unter anderem durch ein Sondergutachten aus der Welt schaffen. Doch liegt der dramatische Absturz des inzwischen insolventen Zahlungsabwicklers Wirecard noch nicht lang genug zurück, um bei den Börsianern nicht böse Erinnerungen wach werden zu lassen. Zur Lage bei Grenke, was die Analysten sagen und was die Aktie macht.\nTrotz Notierung im Mittelwerteindex MDax wurde der Grenke AG bislang eher geringe Aufmerksamkeit in der Wirtschaftspresse zuteil. Das mag auch daran liegen, dass Grenkes Geschäftsmodell zumindest auf den ersten Blick wenig eingängig daherkommt.\n1978 gründete Wolfgang Grenke als Student für Wirtschaftsingenieurwesen das Unternehmen in seinem Geburtsort Baden-Baden. Seine Geschäftsidee: Leasingverträge für damals zunehmend von Firmen benötigte Ausstattung wie Computer, Telefonanlagen und Kopierer. Der Konzerngründer ist zum vierzigsten Jubiläum seines Unternehmens vor zwei Jahren in den Aufsichtsrat gewechselt. Vorstandschefin ist seither Antje Leminsky.\nDas Geschäft des sogenannten Small-Ticket-Leasing, also Leasing-Verträge für Gegenstände von kleinerem Wert, macht mittlerweile nur noch einen Teil des inzwischen in 32 Ländern agierenden Grenke-Konzerns aus - der 2016 das Wort Leasing aus dem Firmennamen strich. Zum Unternehmen gehört heutzutage auch eine Bank. Sie bietet neben Geschäftsgirokonten, Festgeld und Krediten auch das sogenannte Factoring an. Eine Factoring-Firma kauft anderen Unternehmen üblicherweise deren Forderungen gegenüber Kunden ab und kümmert sich dann - gegen Provision - selbst um die Abwicklung der Zahlungen.\nDem Geschäftsbericht zufolge erwirtschaftete der Konzern im Jahr 2019 weltweit mit knapp 1700 Beschäftigten einen Konzerngewinn von 142 Millionen Euro. 2020 sollten es nach ursprünglichen Planungen noch mehr sein, doch Corona macht wohl einen Strich durch die Rechnung. Zahlungsausfälle und eine höhere Risikovorsorge ließen den Gewinn in den ersten beiden Quartalen einbrechen. Bereits im April strich der Vorstand seine Jahresziele. Im Juni sprach Grenke immerhin von einer Belebung der Geschäfte.\nNach dem Virus macht nun jedoch der nächste Angreifer dem Konzern aus Baden-Baden das Leben schwer. Die Vorwürfe der Investorengruppe Viceroy Research lauten auf angeblichen Betrug, Bilanzfälschung und Geldwäsche. Das garnierten die gefürchteten Shortseller mit Kritik am Geschäftsmodell und der Unternehmensführung.\nShortseller wie Viceroy gelten nicht als der Robin Hood der Kleinanleger, selbst wenn sie sich als solcher ausgeben. Hinter der Firma steht Fraser Perring, der 2016 den Zahlungsdienstleister Wirecard mit dem berühmt-berüchtigten Zatarra-Report angriff. Das wilde Sammelsurium an Vorwürfen verpuffte jedoch damals, bevor Wirecard im vergangenen Jahr von der "Financial Times" angegangen wurde, die mit dem Material eines Whistleblowers letztlich den Sturz des Tech-Aufsteigers einleitete.\nVorgeknöpft hat sich Viceroy aber in der Vergangenheit auch andere, etwa den Medienkonzern ProSiebenSat.1 und die Pharmafirma Sorrento Therapeutics. Auch der Handelskonzern Steinhoff , ebenfalls vor ein paar Jahren in einen Bilanzskandal verwickelt, steht auf Viceroys Liste.\nAuf ihrer Internetseite verteidigt die Firma Viceroy Research ihr Tun mit dem angeblichen öffentlichen Interesse, räumt aber auch unverblümt ein, dass sie selbst von fallenden Aktienkursen durch eigene Positionen profitieren könnte. Der 64 Seiten lange Bericht zu Grenke spiegele die Meinung der Autoren wider. Er sei aber Ergebnis einer fundierten Recherche, gespeist aus angeblich offiziellen und verlässlichen Informationsquellen. Grenke-Aktien habe Viceroy leerverkauft.\nGrenke selbst konterte und wies sämtliche Vorwürfe und Anschuldigungen als unbegründet zurück. Nachdem Unternehmensgründer Wolfgang Grenke sich zuvor bereits in einem kurzen Statement geäußert hatte, teilte der Leasingkonzern am Freitagnachmittag dann mit, dass der Aufsichtsrat den bestehenden Abschlussprüfer KPMG mit einer Prüfung beauftragt habe. Ein Sondergutachten soll nun Klarheit bringen.\nAm Montag legte die Grenke AG nach: So prüft der Leasingspezialist nun die Integration seines stark kritisierten Franchisesystems in den Konzern. Wolfgang Grenke, bis dato stellvertretender Aufsichtsratsvorsitzender, biete dabei die Übernahme der von der Gesellschaft CTP gehaltenen Beteiligungen an den Franchisegesellschaften an. Den möglichen Erwerb will der Konzern von einer unabhängigen Wirtschaftsprüfungsgesellschaft prüfen lassen. Ebenso sollen Franchise-Übernahmen der Vergangenheit durchleuchtet werden.\nWolfgang Grenke will wegen möglicher Interessenkonflikte sein Aufsichtsmandat ruhen lassen, bis die Vorwürfe ausgeräumt sind. Die Familie Grenke bekannte sich unterdessen zu dem Unternehmen und will ihr Aktienpaket von 40,84 Prozent langfristig halten.\nDas Franchisesystem nutzt Grenke zur Expansion in neue Märkte. Die Kapitalmehrheit der Unternehmen liegt den Angaben zufolge bislang bei verschiedenen Finanzinvestoren, darunter der CTP Handels- und Beteiligungs GmbH (CTP), deren indirekter Eigentümer seit Februar 2020 Wolfgang Grenke ist. Nach etwa vier bis sechs Jahren erwirbt Grenke die Franchise-Unternehmen. Der Grenke-Konzern erwägt jetzt, bereits mit Gründung Gesellschafter der Franchise-Unternehmen zu werden.\nObwohl der Konzern in seiner Verteidigungsstrategie derzeit auch auf die Widerlegung der Anschuldigungen durch Gegenbehauptungen setzt, ließen sich diese bislang nicht problemlos nachprüfen. Die Bundesbank beispielsweise wollte die Angaben zu den Grenke-Geldern, die laut der MDax-Firma auf ihren Konten liegen, nicht kommentieren. Grenke erwägt rechtliche Schritte gegen Viceroy. Auch die Bafin hat sich eingeschaltet: Die Finanzaufsicht will prüfen, ob Grenke oder andere den Preis der Aktie manipuliert haben.\nDen Kurs der Grenke-Aktie haben die Anschuldigungen von Viceroy in nur wenigen Tagen buchstäblich zerhackt. Seitdem die ersten Vorwürfe auftauchten, sank der Börsenwert des Unternehmens um knapp eine Milliarde Euro auf rund 1,6 Milliarden Euro. Vom Schlusskurs am vergangenen Montag bei 55 Euro sind inzwischen noch rund 33 Euro übrig. Zeitweise war die Aktie sogar bis auf 23,92 Euro gesackt - der tiefste Stand seit knapp sechs Jahren.\nDabei lief es für das Papier, das im Juni 2019 vom SDax in den MDax aufstieg, auch ohne den Angriff durch Viceroy schon nicht rund. Zunächst noch hatte der allgemeine Aufwind an den Börsen die Aktie im Februar in Richtung ihres bisherigen Rekordhochs aus dem Jahr 2018 bei 107,30 Euro geschoben.\nDoch der Corona-Crash brachte die abrupte Kurswende: Vom erreichten Top-Niveau bei mehr als 104 Euro fiel das Papier auf 40,50 Euro im März ab. Die pandemiebedingt schwachen Quartalsergebnisse standen einer nachhaltigen Kurserholung entgegen. Die Aktie wurde im Post-Crash-Zeitraum zu einer der schwächsten im Mittelwerteindex.\nTreue Grenke-Aktionäre müssen deshalb aktuell gute Nerven haben. Der Kursverlust seit Februar hat sich inzwischen auf rund 70 Prozent summiert.\nAuch die Analystengemeinde ist unruhig. Der Fall Wirecard war für die Zunft eine Blamage. Lange hatte sie an die Beteuerungen des Zahlungsabwicklers geglaubt und bis kurz vor dem Auffliegen des Skandals noch hohe Kursziele aufgerufen. Offenbar wollen sich nun einige Experten nicht noch einmal die Finger verbrennen: Mit Kepler, Warburg und der NordLB setzten gleich drei Analysehäuser ihr Votum in der vergangenen Woche aus - sie wollen zunächst abwarten, bis mehr Licht ins Dunkel kommt.\nDie Attacke von Viceroy Research sei vom Zeitpunkt her perfekt gewesen und gut vorbereitet worden, hatte Warburg-Analyst Marius Fuhrberg zuvor geschrieben. Auch wenn sich einige der Anschuldigungen kaum beweisen lassen dürften, müsse das Unternehmen vieles klar stellen, was kurzfristig kaum möglich sein dürfte. Es sei nicht zu leugnen, dass sowohl die Unternehmensstruktur als auch die Bilanz komplex und verwirrend erscheine.\nDamit trauen sich von den im dpa-AFX-Analyser erfassten Experten derzeit noch vier Häuser ein Votum zu, die sich zuletzt jedoch vor dem Bekanntwerden der Viceroy-Vorwürfe zu der Aktie äußerten. Dabei halten sich jeweils zwei Kauf- und zwei Halten-Empfehlungen die Waage. Das durchschnittliche Kursziel liegt bei 68,75 Euro - also auch noch deutlich über dem erreichten Niveau, bevor die Gerüchte den Kurs zusammenstutzten.\nCommerzbank-Analyst Christoph Blieffert erklärte, dass einige der Vorwürfe eigentlich nichts Neues seien. Schon länger sorgt sich der Experte um die Qualität des Kredit- und Leasingportfolios, da der Anteil risikobehafteter und von Zahlungsausfällen bedrohter Verträge erheblich zugenommen habe. Dies sei ein Schwachpunkt des Unternehmens. Zudem sieht er einen Interessenskonflikt zwischen Mehrheits- und Minderheitsaktionären bei Grenke, der einer Aufklärung bedürfe.\nAus Sicht von Blieffert steht für Grenke einiges auf dem Spiel: Das Unternehmen müsse nun "unter allen Umständen" einen Vertrauensverlust seiner Gläubiger sowie der Ratingagentur Standard & Poor's vermeiden, folgert er - denn mehr als die Hälfte der Grenke-Bilanz sei durch erstrangige Anleihen ohne Sicherheit (Senior Unsecured Funding) finanziert./tav/eas/men/jha/


Im Einsatz für ein tolerantes Miteinander - Kreiszeitung Böblinger Bote\nIm Einsatz für ein tolerantes Miteinander\nFörderverein des Schönbuch-Gymnasiums feierte sein 30-jähriges Bestehen\nArtikel vom 06. November 2017 - 18:18\nHOLZGERLINGEN (red). Seit 30 Jahren unterstützt der Förderverein des Schönbuch-Gymnasiums in Holzgerlingen die pädagogische Arbeit der Schule. Dabei wurden Abi-Preise und Schüleraustausche finanziert, die Erstellung einer internationalen Schülerzeitung gefördert und kulturelle Veranstaltungen, unter anderem mit Zeitzeugen, organisiert. Auch bei der Anschaffung von Musikinstrumenten waren die Förderer behilflich. Mit einem Festakt wurde dies im Beisein von Holzgerlingens Bürgermeister Wilfried Dölker und dem neuen Schulleiter Sebastian Schimmer in der Aula gefeiert.\nLos ging es am 27. März 1987, als drei Elternvertreter gemeinsam mit drei Lehrern und drei ehemaligen Schülern den Verein ins Leben riefen. Der aktuelle Fördervereins-Vorsitzende, Raymond Chow, freute sich besonders darüber, dass er mit der Ehrenvorsitzenden Gisela Plieseis, dem zweiten Vorsitzenden Peter Goerke und dem Ehrenmitglied Joachim Herzog beim Festakt drei Gründungsmitglieder begrüßen konnte.\nChow wies darauf hin, dass es dem Förderverein ein besonderes Anliegen ist, mit seiner Arbeit auch darauf aufmerksam zu machen, dass eine gute Ausbildung dazu beiträgt, einen Blick für die Bedeutung von gesellschaftlichem und sozialem Engagement zu bekommen. In seiner Antrittsrede hatte der neue Schulleiter, Sebastian Schimmer, wenige Wochen zuvor hervorgehoben, dass es Aufgabe einer Schule ist, mündige Bürger zum Schutz der Demokratie zu erziehen. "Demokratie", so ergänzte nun der Fördervereinsvorsitzende, "funktioniert nur gut, wenn ihre Bürgerinnen und Bürger friedlich und respektvoll zusammenleben." Als wichtige Bindemittel für gesellschaftlichen Zusammenhalt bezeichnete er dabei Regeln des Miteinanders, Verbundenheit zum Gemeinwesen und das Vertrauen in Institutionen.\n"Wir müssen aber auch Toleranz und Offenheit leben und das Verständnis für fremde Kulturen erhöhen", sagte Chow. In diesem Zusammenhang verwies er darauf, wie wichtig es dem Förderverein ist, durch die Finanzierung von Schüleraustauschen, Schülerreisen und der Gestaltung von internationalen Wochen der Fremdenfeindlichkeit in Form von neuartigen Formen des Nationalismus entgegen zu wirken.\nBeispielhaft hierfür nannte Chow auch die jährliche Weihnachtsaktion, die seit dem Jahr 2000 von der damaligen Vorsitzenden Gisela Plieseis organisiert wird. Das eingesammelte Geld kommt einer sozialen Einrichtung, oft auch in einem Dritte-Welt-Land, zu Gute.\nFür die aktuelle Weihnachtsaktion ist es das Projekt "Licht für Afrika", das einem zweigeteilten Zweck dient. Zum einen bauen Zehntklässler zusammen mit dem Vorstandsmitglied Peter Hartkopf im Rahmen ihres NWT-Unterrichts Solarlampen, die Schülern in Gambia zur Verfügung gestellt werden. "Damit", so Raymond Chow, "müssen die Kinder in Gambia ihre Hausaufgaben nicht länger unter Straßenlampen erledigen." Finanziert wird diese Aktion unter anderem durch den Förderverein des Rotary Club Sindelfingen.\nDer Verein organisiert auch fachliche Einblicke, beispielsweise in die Welt von Computern und Robotik. Stärken will der Vereinsvorsitzende auch Netzwerkarbeit mit Ehemaligen. Dadurch sollen die vielfältigen Möglichkeiten, die sich die Schulabgänger in ihrem Berufsleben erarbeitet haben, für Praktika, BOGYs und Coaching genutzt werden. Wie dies funktionieren kann, zeigte die Jubiläumsveranstaltung. Mit dem Zauberer Timo Marc trat ein ehemaliger Schüler als Überraschungsgast auf, der heute zu den Spitzenvertretern in der Welt der Magie zählt.\nMusikalisch begleitet wurde das Programm durch das Schulorchester des Schönbuch Gymnasiums unter der Leitung von Birgit Müller und durch die von Joachim Reichl geleitete Band JZ Faktor, die aus ehemaligen Schülern besteht.


Ali bekommt ungebetenen Besuch – und flucht – Ali's Unmatched World\nGestern und vorgestern hatte ich Besuch. Ich hatte ihn nicht eingeladen, er kam einfach so. Da ich derzeit einiges „ausmiste“ – unter anderem endlich, wie so lange schon geplant, auch meinen Kleiderschrank, aber auch Bücher, die ich noch nie gelesen habe und sicherlich auch nicht lesen werde -, hätte ich sicherlich auch niemanden eingeladen, selbst wenn es sich um angenehmere Gäste gehandelt hätte, da hier einige blaue Plastiksäcke und Kartons herumstehen, die ich – mit dem neuen Auto – peu à peu entsorgen werde.\nZumindest der erste Gästepart war eher unangenehm, zumal er sich quasi hinter meinem Rücken in die Wohnung „geschlichen“ zu haben scheint. Sowas kann ich gleich gar nicht leiden. Die beiden anderen Gäste kamen im Grunde gestern auf die gleiche Weise – hinter meinem Rücken – in die Wohnung, aber die beiden waren nett, riefen mir schon fröhlich entgegen, als ich wieder ins Wohnzimmer kam, das ich nur kurz verlassen hatte. Es waren zwei fröhliche Gesellen, gutgelaunt und lebhaft. Es fiel mir aufgrund dieser Tatsache auch schwer, ärgerlich über die Invasion zu sein. Obwohl diese Gäste eigentlich gar nicht in eine Wohnung gehören.\nDenn: Es waren zwei Kohlmeisen. Offenbar ein Pärchen. Ich hatte sie schon zuvor mehrfach auf meinem Balkon gesehen, wo sie, zierlich-fröhliche Rufe absondernd, herumtrippelten, neugierig durch die Balkontür spähten und einander wiederholt etwas zuzurufen schienen. Ich konnte ja nicht ahnen, dass der Dialog wohl wie folgt aussah: „Sieh mal, Pinky [denn man nennt Kohlmeisen landläufig auch „Pinkmeisen“]! Hier geht es noch weiter! Und das scheint da ganz nett zu sein. Sollen wir vielleicht da die nächsten Kinder aufziehen?“ – „Hmmm, naja, warum nicht? Aber sieh doch mal, Titus – da sitzt etwas. So ein Mensch. Offenbar ein Weibchen. Meinst du, die Trulla erlaubt, dass wir da auch einziehen?“ – „Wir fragen sie erst gar nicht! Wir ziehen einfach ein! Wenn wir erst einmal drin sind, wird sie uns schon mögen. Ich meine, wir sind doch auch nett!“\nUnd gestern war ich nur kurz im Bad. Die Sonne schien draußen, und ich hatte die Balkontür geöffnet. Da die Meisen das letzte Mal vor einigen Tagen aufgetaucht waren, dachte ich mir nichts Böses. Doch als ich ins Wohnzimmer zurückkehrte, schallten mir schon lebhafte Rufe entgegen, und ich sah das Kohlmeisenpärchen auf der Fensterbank sitzen …\nNein! Nicht schon wieder! Erst Anfang April hatte ich ein Rotkehlchenpaar im Wohnzimmer gehabt – nun Kohlmeisen! Nichts gegen Kohlmeisen, wohlgemerkt. Ich mag Meisen, sie wirken immer etwas frech und unerschrocken. Und genauso blickte mir das Pärchen auch entgegen … Als wäre ich der Eindringling! In der eigenen Wohnung – das muss man sich mal vorstellen! Und auch, als ich mich ihnen näherte, flogen sie nicht weg oder wurden unruhig, sondern blickten mir selbstbewusst stählernen Blickes entgegen. Einer von ihnen trippelte ebenso selbstbewusst die Fensterbank entlang und warf einen interessierten Blick in eines meiner Bücherregale. Meisen brüten ja in Nisthöhlen, und das Bücherregal schien diesbezüglich von Interesse zu sein. Ich sank erst einmal auf meinen Schreibtischstuhl. Nur keine Hektik. Und – ehrlich gestanden – ich musste auch ein wenig grinsen. 😉 Dreist hoch drei waren sie, aber genau das amüsierte mich. Wie gesagt: Ich mag Tiere, also auch Vögel, und ich mag Meisen. Vielleicht nicht unbedingt in meinem Wohnzimmer, aber ich mag sie.\nAußerdem haben sie so schöne Namen auf Französisch und Englisch. Im Französischen heißt die Kohlmeise „mésange charbonnière“, kurz „charbonnière“, was wörtlich übersetzt „Köhlerin“ heißt. Oder eben „Köhlermeise“. Im Englischen ist es noch viel besser, und ich erinnerte mich an ein Seminar, in dem ich einmal einen Text bearbeiten ließ, da auch Kohlmeisen erwähnt wurden. Ein Studi las, und er stutzte, als er den englischen Begriff für „Kohlmeise“ las. Dann sah er mich fragend an, und ich meinte, natürlich auf Englisch: „Haben Sie eine Frage?“ – „Ja! Was ist denn das für ein Text?“ – „Warum?“ – „Weil da ‚great titmouse‘ steht! Und etwas weiter hinten steht ‚great tit‘! Dabei scheint es doch um Vögel zu gehen!“ Ich grinste heftig und meinte hinterhältig: „Wie würden Sie das denn übersetzen?“ Und der arme Studi fiel darauf herein und meinte mit unsicherer Stimme: „’Maus mit großen Titten‘. Oder ‚große Tittenmaus‘. Oder ‚große Titte‘.“ Ich gebe zu, das war gemein von mir. Aber ihr müsst mich ein bisschen verstehen, denn es war das zäheste Seminar, das ich je geleitet habe, die Teilnehmer alle sehr träge. Irgendwie muss man doch Stimmung in die Bude kriegen – oder nicht? 😉 Den Text hatte ich nicht zufällig ausgewählt.\nIch lachte und meinte: „Sehen Sie – es ist nicht immer angeraten, wörtlich zu übersetzen. Denn Sie haben Recht – es geht um Vögel. Und ‚great titmouse‘ heißt ‚Kohlmeise‘, auch kurz: ‚great tit‘, weil es die größte Meisenart, ‚titmouse‘, ist.“ Der Studi lachte und rief: „Das war gemein, Frau B.! Aber gut – das werde ich nie wieder vergessen.“ Und irgendwie lief das Seminar gleich viel geschmeidiger, und das blieb auch so.\nSeither mag ich Meisen noch lieber. 😉 Sympathische Tiere, die sogar aufgrund ihres ihnen selber wahrscheinlich unbekannten englischen Namens Schwung in ein lahmes Seminar bringen können. 😉\nNur in meinem Wohnzimmer wollte ich sie nicht so gern. Und ich setzte alles daran, sie wieder in ihren naturgegebenen Lebensraum zu schicken. Ein gewisser Aufwand war damit verbunden, denn sie sahen es zunächst nicht ein, wurden sogar verbal ausfallend. Zumindest klangen ihre Rufe extrem empört. Es tat mir zwar leid, aber das hier ist meine Wohnung, in der ich ungehindert Bücher aus dem Regal nehmen möchte, ohne Gefahr zu laufen, ein Nest mit – zugegeben: niedlichen – Jungmeisen in der Hand zu halten. Auch die Hinterlassenschaften müssen bedacht werden. Und ich kann doch nicht den ganzen Tag Balkontür und Fenster geöffnet lassen, damit Mama und Papa ungehindert hinaus- und hineinkönnen, um kleine Kerbtiere und anderes Futter zur Aufzucht der Meisenkinder einzufliegen. Das mussten die beiden niedlichen Wichte doch einsehen. Aber es gebrach ihnen ein wenig an Einsicht, und sie schimpften, wie nur Meisen schimpfen können. 😉 Mit gesträubtem Kopfgefieder – so leicht wollten sie nicht aufgeben! Erst, als ich die Jalousie des Wohnzimmerfensters hinunterließ und es dunkel wurde, sausten sie laut schreiend durch die Balkontür ins Freie. Ich war erleichtert, hörte die Meisen aber noch längere Zeit von draußen schimpfen. Hoffentlich sagen sie weiter, dass mein Wohnzimmer keine Aufzuchtstation für Zweit- oder Drittbruten ist … 😉\nMit den Auswirkungen der Gäste vom Freitag habe ich jetzt noch zu kämpfen, und allmählich wird es mir ein wenig unheimlich. Unangenehm ist es ohnehin.\nDenn bei diesem Gast oder diesen Gästen muss es sich um Mücken oder um eine Mücke gehandelt haben. Wie es aussieht, um eine Monstermücke. Sie hat mich an beiden Fußknöcheln erwischt, die ich wohl nachts, weil mir warm war, unter der Decke hervorgestreckt hatte …\nIch bin mit Mückenstichen vertraut – ich berichtete bereits. Aber nicht mit so etwas! Denn der Mücken- oder Insektenstich am linken Knöchel ist annähernd unerträglich, juckt furchtbar und weist, da ich leider daran gekratzt habe, inzwischen einen Durchmesser von etwa fünf Zentimetern auf, ist knallhart und heiß. Ich sehe mich schon beim Arzt – und ich bin wirklich niemand, der überängstlich wäre. Aber das hier ist wirklich absonderlich. Am rechten Knöchel ist es noch nicht ganz so schlimm … Warten wir es ab. Ich kühle beide Knöchel gerade mit zwei Dosen „Ice Tea“. Gibt’s seit neuestem – mit Kohlensäure, das ist der Clou – bei einem allseits bekannten Discounter. Ich trinke das beileibe nicht jeden Tag, aber ab und an schon. Und zwei Dosen „Peach“ waren noch vorhanden – schmeckt furchtbar! (weswegen auch noch zwei unberührte Dosen da waren) -, kühlt aber ungeöffnet in der Dose gut. Ich glaube, ich behalte die beiden Dosen und bewahre sie als „Cool Pack“ im Kühlschrank auf. Wenn überhaupt, geht nur Zitrone – jedenfalls zum Trinken. Zum Kühlen geht auch Pfirsich.\nSo kann es einem mit ungebetenem Besuch gehen. Und sollte diese Mücke hier noch einmal auftauchen, ist ihr Leben in sehr großer Gefahr …\nWen wundert es, dass ich die meisten Insekten nicht mag! Vielleicht sollte ich die Meisen zurückholen. Fressen die nicht auch Mücken? 😉\n„Monty“ ist da! Oder: Wenn es Jeannette nicht schon gäbe, müsste man sie erfinden!


Fachhochschule für Interkulturelle Theologie Hermannsburg – Tag der offenen Tür 2014\nStart > Die FIT > Tag der offenen Tür 2014\nSport und Studium: zwei Wege nach oben\nNach dem Podiumsgespräch: v.l.n.r. Wilhelm Richebächer, Willi Lippens, Claud Tatah Nyuydze, Selam Hagos und Frieder Ludwig, Foto: FIT\nGanz im Zeichen des Fußballs stand der Tag der offenen Tür der Fachhochschule für Interkulturelle Theologie Hermannsburg (FIT) am 20. Juni.\nEigens aus "dem Pott" angereist war Willi "Ente" Lippens, früherer Bundesliga-Profi und niederländischer Nationalspieler. Lippens war Teil einer international besetzten Gesprächsrunde, an der neben ihm der ursprünglich aus Eritrea stammende Celler Selam Hagos sowie der Kameruner Student Claud Tatah Nyuydze teilnahmen. Selam Hagos, der für sein vielfältiges Engagement 2013 als "Vorbild der Integrationsgesellschaft" ausgezeichnet wurde, konnte seine Perspektive als Flüchtling, Kommunalpolitiker und Schiedsrichter einbringen. Claud Tatah Nyuydze, Amateurfußballer in Kamerun und jetzt beim TuS Celle, berichtete von der verbindenden Wirkung, die Fußball in seiner Heimat hat, sowohl zwischen englisch- und französischsprachigen Kamerunern als auch zwischen Christen und Muslimen.\nEin Blick auf die aktuelle deutsche Nationalmannschaft zeigt: Ob Mesut Özil, Jérome Boateng oder der Rekord-Torjäger Miroslav Klose, sie alle haben ganz oder teilweise ausländische Wurzeln und einen „Migrationshintergrund“. Der kürzlich als Ersatz für Reus nachnominierte Shkodran Mustafi ist Sohn albanischer Eltern. Die interkulturelle Öffnung des Fußballs habe sich etwa zeitgleich mit der interkulturellen Öffnung der Theologie vollzogen, die auch zur Gründung der Fachhochschule in Hermannsburg geführt hat, sagte Frieder Ludwig, Gründungsrektor der FIT.\nSport und Studium – beides kann ein Weg nach oben sein und gerade auch die Integration von Zuwanderern fördern. Ideenreichtum, der Wille etwas zu erreichen, Träume haben, Chancen nutzen, als Einzelne Leistung bringen und als Team zusammenwirken – all das und mehr ist nicht nur für eine erfolgreiche Fußballkarriere wichtig, sagte Ludwig. "Auch für ein erfolgreiches Studium und für den Erfolg einer Hochschule ist das zentral."\nDankbar für die Aufstiegschancen, die ein Studium an der FIT verspricht, zeigte sich Prince Ossai Okeke, Vorsitzender des African Christian Council Hamburg und selbst Student im Bachelor-Studiengang „Interkulturelle Theologie, Migration und Gemeindeleitung“. Ulrike Brinken, Integrationsbeauftragte des Landkreises Celle, und Hermannsburgs Bürgermeister Axel Flader betonten ihrerseits die Bedeutung der FIT für die Bildungslandschaft der Region.\nAufstieg durch Sport und Aufstieg durch Studium, beides sind Chancen, die sich Menschen mit und ohne Migrationshintergrund bieten. Vor diesem Hintergrund lud Frieder Ludwig ganz herzlich zu einem Studium an der FIT ein.\nAusstellung "AfroNapoli United"\nSeit dem 20. Juni bis auf Weiteres im Unterrichtsgebäude der FIT zu sehen: die Fotoausstellung "Afro-Napoli United" mit Bildern der italienischen Dokumentarfotografin Alessia Capasso.


▷ Apex Legends: Verwendung eines ultimativen Gashebels\nApex Legends: Verwendung eines ultimativen Gashebels\nWir wissen, dass Sie Apex Legends genauso mögen wie wir. Deshalb erklären wir Ihnen heute, wie Sie einen definitiven Beschleuniger verwenden.\nWas ist der ultimative Apex Legends-Beschleuniger?\nEines der am häufigsten verwendeten Elemente des gesamten Spiels, obwohl viele sagen, dass es nutzlos ist, aber die Wahrheit ist, dass es viele Möglichkeiten gibt, es zu nutzen, und heute werden wir Ihnen sagen, wie man einen definitiven Beschleuniger verwendet.\nWie verwende ich einen Apex Legends Ultimate Accelerator?\nDie erste Möglichkeit, den Gashebel zu verwenden, ist die herkömmliche Methode zum Öffnen des Inventarmenüs> klicken auf Ultimate Accelerator.\nDer andere Weg ist nicht so einfach, da er darin besteht, die Ultimate-Taste oder -Taste zu drücken, während Ihr Ultimate nicht aufgeladen ist. So können Sie Ihr Gaspedal herausnehmen und verwenden.\nDie Verwendung dauert ungefähr 7 Sekunden, daher müssen Sie sicherstellen, dass kein Feind lauert, um Sie zu überfallen, oder er wird Sie töten. Sie können auch eine sichere Site finden, um sie zu verwenden.\nNach 7 Sekunden erhöht sich der Ultimate Charge Meter um 35 Prozent oder 20 Prozent, wenn Sie Loba spielen, aber er erreicht nicht 100 Prozent.\nWir empfehlen, es zu verwenden, wenn Sie Ihr letztes verwendet haben oder wenn es ungefähr 35-40 Prozent seines Maximums beträgt, um es zu erhalten.\nWenn es 85 Prozent oder mehr ist, müssen Sie warten, bis Sie das letzte verwenden, um es zu verwenden.\nUnter 65 Prozent ist auch perfekt für Lifeline, da dies der beste Charakter ist, um das Gaspedal zu verwenden. Da das Laden länger dauert und dieser Prozentsatz im Allgemeinen sehr gut ist.\nEs ist ratsam, sie zu verwenden, solange Sie können, aber wenn Sie genügend Speicherplatz haben, können Sie sie verwenden.\nDamit endet diese Anleitung zur Verwendung eines definitiven Apex Legends-Beschleunigers. Wir hoffen, dass er so nützlich wie möglich war und Sie die Verwendung des Beschleunigers schnell beherrschen und damit viel Nutzen daraus ziehen.


Searchin 4 Sunshine: [Lifestyle] Mein Weg in ein leichters Leben #2 Der Anfang\nMein Gewicht möchte ich momentan noch nicht sagen, da ich mich einfach sehr unwohl damit fühle. Wenn ich meinem Ziel jedoch näher komme, dann werde ich es bestimmt mal sagen…\nZurück zu Lifesum. Habe also alle meine Daten eingetragen und mein Abnahmeziel von 30 Kilo. Bei 0,9 Kilo Abnahme auf ca. 38 Wochen (bin mir nicht mehr sicher) durfte ich ca. 1400 Kalorien essen.\nNaja, dachte ich mir, ist ja ned sooo viel. Da kamen gleich mal Zweifel, ob ich das durchhalte, da ich sehr stinkig werden kann, wenn ich hunger habe. Ab mein Mucki redete mir gut zu und meinte, dass wir das auf jeden Fall schaffen bzw. ich, denn er durfte ja viel mehr essen…\nMein erster Schritt war, dass ich mir darüber Gedanken machte, was ich mir in die Arbeit mitnehme und ob ich meinen Kaba zum Frühstück noch trinken kann.\nIch habe oft den ganzen Tag in der Arbeit nichts gegessen oder nur sehr wenig. Dementsprechend hatte ich oft Heißhunger auf Süßes, was bei uns in der Arbeit fast immer verfügbar war, und abends war ich total ausgehungert und hab natürlich reingehauen.\nDas musste sich natürlich zuerst ändern. Meine Kaba wollte ich aber auf jeden Fall weiterhin trinken, obwohl ich schon ein wenig geschockt war über die Kalorien. Ich habe nun einfach die Menge reduziert, sowohl vom Pulver als auch von der Milch. Nur am Cheatday achte ich nicht darauf ;-)\nBlieb also jetzt noch meine untertags Versorgung. Ich kam auf den genialen Gedanken mir für meine Brotzeitpause um 9:30 Uhr einen Smoothie zu machen. Also überlegte ich was ich gerne reintun mag und was auch relativ schnell geht ohne viel Schälen und schnippeln. So rechnete ich mir die Kalorien für 1 Banane, 100 gr. Erdbeeren und 100 gr. Beerenmix aus, außerdem kommt noch ein Esslöffel Haferflocken bzw. 3-Korn-Flocken und ein Teelöffel Leinsamen rein. Schließlich brauche ich auch Ballaststoffe. Mit Wasser verdünnt gemixt – fertig und lecker. Das ergibt bei ca. 0,4 bis 0,5 Liter. Das sättigt ganz gut und reicht mir dann bis zu meiner Mittagspause um 12:30 Uhr.\n>>Übrigens wer nicht so sehr auf die Kalorien achten muss, sollte mal Kokosmilch mit in den Smoothie rein machen – soooooo lecker\nDa ich alles am Vorabend vorbereitet, brauch ich natürlich auch was schnelles für mittags. Ich habe mich einfach entschieden für 125 gr – 150 gr. Cherrytomaten, 1 Gurke und 100 gr. Körniger Frischkäse in Light. Das ist eine ganze Menge und sättigt auch recht gut.\nZusätzlich trink ich in der Arbeit morgens und mittags noch eine Tasse Kaffee.\nIch habe dadurch zwar ab und an ein leichtes Hungergefühl, weil es Tage gibt, da sättigt es mich mehr und an anderen weniger. An was liegt das wohl? Aber ich bekomme keinen Heißhunger mehr und abends bin ich auch nicht ausgehungert und das war schließlich mein Ziel!\nFür abends bleiben mir dann immer zwischen 650 – 800 Kalorien übrig, je nachdem was in dem Smoothie so alles drin ist, was auch recht viel ist, wenn man das „Richtige“ ist.\nSo gings also los und nach der 1. Woche war gleich mal ein Kilo runter.\nHerby (Reviernägel) 23. Juli 2015 um 12:44\nHuhu, auch ein interessantes Thema, mal keine Nägel :)\nIch bin jetzt seit etwas mehr als einem Jahr dabei abzuspecken, aber ohne irgendwas zu zählen. Das hatte ich vor Jahren mal gemacht und bin irgendwa wahnsinnig geworden.\nDeshalb geht es bei mir vll etwas weniger schnell als bei der Kalorien und Punkte zählern, aber ich kann wenigstens nicht mehr wahnsinnig werden :) 20 kg sind trotzdem weg :)\nBin gespannt wie es dir weiter ergeht und drücke alle Däumchen :)\nSearchin4Sunshine 23. Juli 2015 um 21:04\nGlückwunsch, dass du so viel geschafft hast! Vorallem Respekt, dass du es ohne irgendwas zählen geschafft hast! :)\nPunkte zählen wäre für mich auch nix, weil ich dieses Punktesystem nicht so richtig kapiere und mir das auch irgendwie zu viel aufwand ist, wenn ich das noch in Punkte umrechnen müsste. Aber ohne Kalorien tracken würde ich es nicht schaffen, da würde ich einfach den Überblick verlieren. Natürlich ist mein Ziel ja eine dauerhafte Ernährungsumstellung und hoffe, dass ich das Kalorien zählen lassen kann, wenn ich mein Ziel erreicht habe!\nDanke fürs Däumchen drücken, kann ich immer gebrauchen :-)


Hier ein Rascheln, da ein Piepsen. Boak, boak, da tippelt ein Huhn um die Ecke. Schau mal dort, die Ponys traben. Und hoppla! Hast du Katze Sunny den Strohboden entlanghuschen sehen? Auf unserem Bauernhof beherbergen wir viele kleine und große Fellnasen, gefiederte Artgenossen und vor allem: eine Menge Vierbeiner, die Lust auf Streicheleinheiten haben.\nDas Besondere: All unsere Tiergehege sind frei zugänglich und Sie können unsere Schützlinge jederzeit besuchen. Außerdem nehmen wir Sie und Ihre Kinder werktags regelmäßig mit auf unsere Füttertouren. Tränken und Näpfe müssen dabei mit frischem Wasser und Futter befüllt, die Ponys gestriegelt werden – und eine extra Schubkarre voll Gras und Löwenzahn kommt immer gut an! Übrigens: Manche Tiere ziehen wir sogar noch mit dem Fläschchen auf. Helfen Sie uns beim Füttern?\nAufgepasst: In der Zeit von November bis März wohnen keine Lämmer bei uns auf dem Hof, da die von uns aufgepäppelten Tiere im Winter wieder in ihre große Herde eingegliedert werden. Erst im Frühjahr nehmen wir von einem benachbarten Schäfer neue Lämmer auf, z. B. solche, deren Muttertiere nicht genug Milch für alle Schützlinge haben.\nJedes Jahr nehmen wir zwei bis vier Lämmer bei uns auf, die dann liebevoll mit der Flasche aufgezogen werden. Da sie noch viel zu lütt sind, um sich selbst zu versorgen, ist die Freude immer riesengroß, wenn sie die Milchflaschen entdecken. Hüpf, hüpf, hüpf … in eifrigen Bocksprüngen eilen sie auf einen zu – und genießen nicht nur die warme Milch, sondern auch die liebevollen Streicheleinheiten durch ihr wollweiches Fell.\nAls Auffangstation fungieren wir z. B. dann, wenn Schafmuttis mit Mehrlingsgeburten nicht all ihre Schützlinge versorgen können oder die Geburt selbst nicht überleben. Nachdem wir die Lämmchen aufgezogen haben, kommen sie am Ende der Herbstferien zurück zur Herde beim Schäfer.\nMümmelmänner, Schlappohren, Stupsnasen – für unsere Hofkaninchen könnten wir viele liebevolle Kosenamen finden. Mit ihrem weichen Fell und den sanften Pfoten sind sie einfach nur zum Knuddeln. Da trifft es sich gut, dass die kleine Rasselbande selbst ziemlich verschmust ist und sich wahnsinnig über Streicheleinheiten im begehbaren Hasenstall freut. Mindestens genauso wie über eine Extraportion Möhrchen und Löwenzahn – damit können sie übrigens auch außerhalb der Tierfütterrunden versorgt werden.\nKlettern, springen, sich des Lebens freuen: Kaum jemand ist so quirlig wie unsere freche Ziegenherde! Fix und Foxi, Käthe, Carlo und Cookie büchsen ziemlich gern aus, lieben es, auf der Deichweide herumzutollen oder mit ihren kleinen Beinchen flink über den Hof zu trippeln. Nach all der Action freuen sie sich dann über Weidenzweige und andere Leckereien – die optimale Stärkung fürs nächste Abenteuer.\nTaps, taps, taps … unsere Katzenbande rund um Mama Sunny wirbelt überall auf dem Hof herum. Wenn sie nicht gerade auf Mäusejagd sind, kuscheln sich die neugierigen Samtpfoten liebend gern in freie Strandkörbe, fläzen in der Sonne oder buhlen um Schmuseeinheiten unserer Gäste. Natürlich hat auch der Strohboden eine besondere Anziehungskraft: Er eignet sich perfekt zum Toben und Herumstreunern – aber auch als ruhiges Versteck, um hier die neuen Katzenbabys zur Welt zu bringen.\nAuf unserem Hof lebt auch eine fröhliche Hühnerschar – was für ein Gegacker! Besonders vergnügt sind unsere gefiederten Hofbewohner, wenn sie etwas selbstgepflücktes Gras von den Kindern erhalten … und hmmm, wie lecker ist das Hühnermüsli? Von frischen Körnern können sie gar nicht genug bekommen! Dass sich unsere Hühner so wohl fühlen, merkt man übrigens auch an den täglich frisch gelegten Eiern: Die schmecken einfach köstlich!\nRosarot, borstig und unfassbar neugierig: Unsere Schweinchen fühlen sich auf dem Hof pudelwohl. Am allerliebsten wühlen sie mit ihren Steckdosennasen im Dreck, suhlen sich im Matsch oder erschnüffeln ihre Lieblingsspeise: saftige Eicheln frisch vom Baum. Oder wie wir sie nennen: Schweinebonbons. Aber Achtung, bei so viel Rumferkelei müssen sie im Sommer ordentlich aufpassen! Ansonsten holen sie sich auch schon mal einen Sonnenbrand …\nDürfen wir vorstellen: unsere kunterbunte Pony-Truppe! Pippi-Lotta mit ihrem Fohlen Elsa, unsere schwarz-graue Omi Dunja, die braune Bella, die genauso alt ist wie unsere Merle und quasi mit ihr aufgewachsen ist, und natürlich die neugierige Stute Gretel. So unterschiedlich sie alle sind, so sehr freuen sie sich über dieselben Dinge. Da wären zum Beispiel das obligatorische „Sandbad“ nach dem Ponyreiten und natürlich die sanften Striegeleinheiten unserer Gäste. Pony müsste man sein!


Urlaub Günstig | Kleinanzeigen\n/ Urlaub GÃ¼nstig\nAlternativen: urlaub, günstig, urlaub günstig,\nThema Urlaub Günstig,\nurlaub günstig, sowie zu vielen weiteren Themengebieten. Aktuelle Tipps:\nUrlaub günstig buchen- Reiseangebote für jeden Geldbeutel im\nUrlaub / urlaub günstig\nSparen durch Preisvergleich mehr als 70 Reiseaveranstalter im Preisvergleich ...\nPatchwork-Reise nach Italien [ I ] - Zielfindung mit kleinem\nReiseberichte / urlaub günstig\nSpritpreise bei 1,60 - da kauf ich lieber 3 Liter Milch und die saugt mir im Parkhaus auch keiner ab. 2 Wochen alt sind die Sommerferien 2008 jetzt und die Stimmung sinkt. Ich muß noch arbeiten und die Familie wird nervös. Was mach ich nur? Ach, Ausland wäre schön. Ein Urlaub muß im Ausland sein sonst ist es ja kein richtiger Urlaub, meint meine Familie. Warner Brothers Movie Park oder Phantasialand oder vielleicht Schwimmbad oder Talsperre meine ich. Einmal ...\nkleinanzeigen zu: urlaub günstig familienurlaub billigflieger flugreisen abenteuerreise\nurlaub günstig buche. Urlaub günstig buchen Kleinanzeigen 2016-11-29.


Schnell fit mit dem Wunder-Workout | BRIGITTE.de\nWerden Sie schnell fit mit den nachweislich effektivsten Übungen - als Fünf-Minuten-Kurzprogramm (mit Video) oder als komplettes Workout mit Fatburn-Effekt.\nSchnell fit - das Wunder-Workout\nAus den effektivsten Übungen haben wir für Sie zwei Programme entwickelt, mit denen Sie schnell fit werden: Ein Kurzprogramm, das in nur fünf Minuten die wichtigsten Muskeln trainiert – also ideal ist für zwischendurch, zum Beispiel vor oder nach der Arbeit oder sogar in der Mittagspause. Und ein ausführliches Langprogramm, das den ganzen Körper strafft und mit Ausdauerübungen zusätzlich den Fettstoffwechsel anregt. Für den größten Trainingserfolg nehmen Sie sich zweimal pro Woche Zeit für das Langprogramm und machen das Kurzprogramm dreimal pro Woche. Aber auch das Kurzprogramm allein bringt schon richtig viel und macht Sie schnell fit. Auf den folgenden Seiten können Sie sich das Kurzprogramm mit fünf effektiven Übungen im Video ansehen und sofort nachturnen.\nHier sehen Sie die Übungen unseres Kurzprogramms in vier Filmen\nStarten Sie mit einem kurzen Warm-up, indem Sie zunächst 15 Liegestütze der leichtesten Variante (siehe Kurzprogramm Übung 2) und 15 herkömmliche Kniebeugen (darauf achten, dass die Fersen am Boden bleiben) machen.\nVideo 1: Beine senken für einen straffen Bauch\nLegen Sie sich auf den Rücken und verschränken Sie Ihre Arme hinter dem Kopf. Strecken Sie die Beine nach oben und senken Sie sie dann so weit wie möglich ab, ohne dabei den unteren Rücken von der Matte zu lösen. Fließend weiteratmen. Fallen Sie ins Hohlkreuz? Dann heben Sie die Beine etwas höher.\nVideo 2: Liegestütz für Brust und Trizeps\nGehen Sie in den Liegestütz, setzen Sie die Knie auf und heben Sie den Po etwas an. Die Daumen berühren sich, und die Finger zeigen nach vorn. Mit dem Ausatmen die Arme strecken, beim Einatmen beugen, bis sich die Nase etwa 10 Zentimenter über dem Boden befindet, die Oberarme sind eng am Oberkörper. Ist die Haltung zu anstrengend, führen Sie den Po so weit nach oben, dass die Oberschenkel senkrecht stehen.\nVideo 3: Einbein-Kniebeuge für Oberschenkel und Po\nStellen Sie sich aufrecht hin, setzen Sie die rechte Fußspitze hinten rechts versetzt auf und neigen Sie den Oberkörper mit geradem Rücken nach vorn, so dass sich der Kopf etwas von der Fußspitze befindet. Mit dem Einatmen das linke bein beugen, bis das rechte Knie fast den Boden berührt - beim Ausatmen wieder nach oben kommen. Die rechte Ferse bleibt die ganze Zeit auf der Matte. Wollen Sie die Übung vereinfachen, verlagern Sie Ihr Gewicht auf beide Beine, indem Sie den Oberkörper zurück in die Mitte führen. Und die Übung auf der anderen Seite wiederholen.\nVideo 4: Reverse-Flys für Rücken und Po\nLegen Sie sich auf den Bauch und setzen Sie die Hände zu Fäusten geballt neben sich auf - die Knöchel zeigen nach innen, die Ellenbogen nach oben, der Blick ist auf den Boden gerichtet. Jetzt die Hände vom Boden lösen und die Schulterblätter zur Wirbelsäule ziehen. Beim Ausatmen die Fäuste in die Form von mehreren Mini-Bewegungen anheben. Wer nicht mehr kann, setzt sie zwischendurch beim Einatmen ab.\nWorkouts zum Herunterladen\nHier finden Sie beide Programme des Wunder-Workouts im pdf-Format zum Herunterladen und Ausdrucken.\nNeue Studienergebnisse - Wunder-Workout\nSchnell in Form kommen - mit möglichst geringem Aufwand und ohne zusätzliche Geräte: Das ist das Ziel, an dem der Sportwissenschaftler Wend-Uwe Boeckh-Behrens von der Universität Bayreuth bereits seit über 15 Jahren forscht. Dafür verglich er die Intensität einzelner Übungen mit genauen (elektromyografischen) Messungen - eine Methode, bei der die Muskelaktivität mit Hilfe von Elektroden auf der Haut bestimmt werden kann. Im Lauf der Zeit entdeckte er so für jeden einzelnen Muskel die effektivste Kraftübung - und steigerte ihre Wirkung nochmals, indem er sie mit einer speziellen Trainingsmethode kombinierte. Wie erfolgreich er damit war, zeigt jetzt eine neue Studie, bei der 32 Studentinnen dreimal pro Woche die vier Übungen unseres Kurzprogramms absolvierten. Das Ergebnis: Nach nur sechs Wochen konnten zum Beispiel Brust, Schultern und Oberarm-Rückseiten mit dem Liegestütz um 73 Prozent gestärkt werden - die Übung Einbeinkniebeuge sorgte an Oberschenkeln und Po sogar für einen Kraft- Ausdauer-Zuwachs von über 80 Prozent.\nAnders als bei herkömmlichen Workouts geht es nicht darum, eine bestimmte Anzahl von Wiederholungen pro Übung zu erreichen. Wichtig ist nur, dass jede Bewegung einmal 45 Sekunden lang ausgeführt wird. Fast alle Übungen gibt es in verschiedenen Schwierigkeitsstufen - sobald Sie die Ausgangsposition nicht mehr halten können, wechseln Sie zur leichteren Variante. Auf diese Weise wird der Muskelermüdung vorgebeugt und ein größerer Effekt erzielt. Gleichzeitig ist das Krafttraining beider Programme für Anfängerinnen und Fortgeschrittene geeignet.\nFotos: Jan-Eric Fischer Produktion: Birgit Potzkai Ein Artikel aus der BRIGITTE 03/09\nForum: Liegestütz und Bauchtraining lernen, wie?\nDen Stoffwechsel in Schwung bringen - für eine gute Figur!\nBrasil-Workout: Schütteln Sie sich fit!


C1 Archive - 1. FC Oldenburg Ahaus 1970 e.V.\nNachholspiel der C-Jugend\nDas ausgefallene Spiel gegen DJK Eintracht Stadtlohn II. findet diese Woche am Donnerstag, den 4.12. um 18:30 Uhr in Stadtlohn statt. Wir fahren um 17:30 Uhr vom FCO Platz los. Wer nicht kann bitte unter Angabe der Gründe rechtzeitig abmelden.\nTraining der C-Jugend fällt heute aus. Hallentraining ab 06.11.2014 Das Hallentraining der C-Jugend ist jeden Donnerstag von 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr in der Sporthalle im Canisius-Stift. Das erste Hallentraining ist bereits diesen Donnerstag am 06.11.2014.


COVID-19: IBM unterstützt Unternehmen und die Forschung – Telekommunikation – CRN\n27. März 2020, 11:45 Uhr | Natalie Lauer | Kommentar(e)\nIBM stellt Unternehmen verschiedene Cloud-, Watson- und Security-Services für einen Zeitraum von 90 Tagen zur Verfügung. Darüber hinaus erhalten Forscher Zugang zu Hochleistungsrechnern, um damit gemeinsame Lösungen zur Eindämmung der Pandemie zu generieren.\nIBM leistet seinen Beitrag zur Förderung von Unternehmen während der Corona-Krise, indem sie ausgewählte Cloud-, Watson- und Security-Services für 90 Tage kostenlos zur Verfügung stellt. Darüber hinaus möchte das US-amerikanische IT- und Beratungsunternehmen die Forschung rund um das Corona-Virus vorantreiben, und ermöglicht in diesem Zuge Wissenschaftlern auf der ganzen Welt Zugang zu Hochleistungscomputing-Systemen des zu diesem Zweck jüngst ins Leben gerufenen Private-Public-Partnership-Projekts »Covid-19-High-Performance Computing Consortium«.\nDamit sich der Schaden, den das Virus bei Unternehmen hervorruft, in Grenzen hält, und insbesondere KMUs ihre Geschäftskontinuität weiterhin aufrechterhalten können, bietet IBM kostenlose digitale Services in unterschiedlichen Bereichen für eine Dauer von 90 Tagen an.\nSo können Unternehmen virtuelle Serverkonfigurationen im Wert von bis zu 500 Dollar und bis zu 90 Tagen erstellen. Bei Bedarf lassen sich »IBM Cloud Virtual Server« für VPC mit stündlichen und monatlichen Abrechnungsoptionen für öffentliche oder dedizierte Instanzen hochfahren und skalieren. Eine Anmeldung hierfür erfolgt mit dem Promo-Code IBM2020.\nFür Sicherheit der Daten sorgt »IBM Security MaaS360« mit Watson. Dabei handelt es sich um eine Unified Endpoint Management (UEM)-Plattform. Sie verwaltet und schützt Mobiltelefone, Tablets sowie Laptops und unterstützt so den Übergang von Unternehmen zum Home Office.\nGroße Daten und Datensätze lassen sich mittels Maximalgeschwindigkeit über die Hybrid-Cloud-Umgebung »IBM Aspera on Cloud« von jedem Ort aus über unbegrenzte Distanzen übertragen, austauschen und bereitstellen – unabhängig von den vorherrschenden Netzwerkbedingungen, Größe und Menge der Daten. Das Datenübertragungsvolumen beträgt hierbei bis zu 1 Terabyte (TB). Die IBM Cloud hat einen Speicherplatz von bis zu 1 TB und Kapazitäten für bis zu 2.500 Benutzer.\nDie aktuelle Situation bewirkt einen Anstieg des Bedarfs an virtuellen Meetings, da persönliche Treffen momentan in der Regel nicht möglich sind. IBM bietet deshalb Neukunden kostenloses, 90-tägiges Streaming von bis zu 20.000 authentifizierten Benutzern für ein Ereignis pro Woche oder Streaming für ein öffentliches Publikum von bis zu 20.000 Zuschauerstunden innerhalb des angegebenen Zeitraums mit »IBM Video Streaming«- und »IBM Enterprise Video Streaming«-Lösungen.\nGeballtes Wissen als Waffe gegen den virulenten Feind\nGegenwärtig verfügt das im Zuge der Krise initiierte Covid-19-High-Performance Computing Consortium, das vom Büro für Wissenschafts- und Technologiepolitik des Weißen Hauses, dem US-Energieministerium und IBM geleitet wird, über 16 Supercomputing-Systeme mit einer Rechenpower von 330 Petaflops. Die Systeme ermöglichen Berechnungen und Simulationen der Epidemiologie oder Bioinformatik in Rekordzeit, die ansonsten auf herkömmlichen Plattformen mehrere Monate oder gar Jahre in Anspruch nehmen würden. Simulationen und Systeme maschinellen Lernens sind nützliche Waffen gegen den Viren-Feind mit dem Namen Coronavirus SARS-CoV-2.\nZiel des Projektes ist es, das weltweite Wissen von Forscherteams zu einer Art »Superpower« zu bündeln, um mit geballter Kraft gegen die Pandemie anzukämpfen. Deshalb sind Forscher dazu aufgerufen, COVID-19-assoziierte Forschungsvorschläge beim Konsortium über ein zu diesem Zweck eingerichtetes Online-Portal einzureichen. Die Vorschläge werden im Anschluss daran einer Prüfung durch Partnerinstitutionen unterzogen. Ein Expertengremium, das sich aus Spitzenwissenschaftlern und Informatikern zusammensetzt, wird mit den Antragstellern kooperieren, um den Nutzen der Arbeit für die öffentliche Gesundheit zu bewerten. Der Fokus wird dabei auf Projekte gerichtet, die das Potenzial für zügige Ergebnisse haben.


Oberengadin / Pontresina - 11.10.2009\nAls ich im Internet im IBC-Forum von der Tour über den Suvrettapass mit dem Trail entlang der Piz Nair-Flanke laß, stand für mich fest: Diese Tour muß ich fahren. Als ich dann auch noch auf ein Video zu dieser Tour gestoßen bin, gab es für mich am 11.10.09 kein Halten mehr. Erst recht, da es morgens einen wolkenlosen Himmel hatte und heute die Corviglia-Standseilbahn das letzte Mal fuhr.\nWir sind also über den Stazer See nach St.Moritz Dorf geradelt und dort mit der Corviglia Bahn hoch auf ca. 2.400m gefahren. Von dort ging es dann anfangs noch auf Schotterstraßen, wenig später nur noch auf Trails in Richtung Piz Nair Flankenquerung. Dieser Trail ist ein Traum - auf nahezu gleichbleibender Höhe von ca. 2.600m führt er handtuchbreit an der Flanke des Piz Nair entlang Richtung Suvrettapass. Kurz vor dem Pass verliert er in einigen einfachen Serpentinen an Höhe bis zum eigentlichen Suvrettapass auf ca. 2.400m Höhe.\nDort liegt auch der malerische Lei Suvretta. Anschließend ging es eine gefühlte Ewigkeit durch ein Hochtal auf Supertrails bergab in Richtung Val Bever. Der Steilabbruch ins Val Bever wurde erst mit neuen Serpetinen in Stand gesetzt, aber aufgrund des losen und gerölligen Untergrunds mussten wir doch ein paar Mal Absteigen und schieben. Die Fahrt durch das Val Bever hinaus bis Bever ist ein Traum, die Rückfahrt über Samedan nach Pontresina ist zum Ausrollen.


Flexikit-B ist robust und reinigt sich von alleine\nTechnischer Ausschuss beschließt Anschaffung einer vandalismushemmenden WC-Anlage für den Bahnhof – Dach für südlichen Zugang\nEdelstahl dominiert das Innenleben der WC-Anlage. Der Südzugang zum Bahnhof erhält noch ein Dach. Foto: Stadt Freiberg\nFreiberg. In der Umgestaltung des Freiberger Bahnhofbereichs ist ein weiteres Etappenziel erreicht. In seiner jüngsten Sitzung am Dienstagabend legte sich der Technische Ausschuss des Gemeinderats für die Gestaltung des Dachs über dem südlichen Zugang sowie für die Ausführung der Toilette fest.\nUnter dem großen Dach des Bahnhofvorplatzes, wo künftig auch ein Kiosk seinen Platz bekommt, wird keine gewöhnliche Toilettenanlage entstehen. Vielmehr handelt es sich dabei um eine „vandalismushemmende, hygienisch hochwertige Einraum-WC-Anlage Typ Flexikit-B“. Unter dieser Bezeichnung stellte Kai Find vom Fachbereich Bauen Hochbau die Toilette vor. Kostenpunkt: 97270,50 Euro.\nLaut Find handelt es sich dabei um ein Einbaumodul, das entweder umbaut oder in eine bestehende Behausung eingeschoben werden kann. Die zweite Variante wird in Freiberg zum Tragen kommen. Demnach sollen die Gebäude für den Kiosk und die Toilettenanlage auf der Nordseite des Bahnhofs bis Ende März 2021 errichtet werden. Das WC wird bis Ende April geliefert.\nAufgrund von zahlreichen Erfahrungen mit Vandalismus am Bahnhof haben sich Verwaltung und Stadträte dazu entschieden, die Gebäude in Massivbauweise zu errichten und mit einer robusten Fassade zu versehen. Auch die Toilettenanlage kann laut Kai Find „mit herkömmlichen Baumethoden“ nicht dauerhaft betrieben werden. Die WC-Anlage Flexikit-B sei „robust und vandalismushemmend“ und werde tausendfach in Deutschland unter anderem in Bahnhöfen und Autobahnraststätten betrieben. Weitere Vorteile der Toilettenanlage, die auch das Anforderungsprofil der Stadtverwaltung erfüllt: Sie ist aus Edelstahl, selbstreinigend und somit kostensparend. „Nach jeder Nutzung schließt die Toilette und wird durchgespült“, sagte Kai Find. Auch die Sitzbrille reinige sich von alleine. Die Anlage kann außerdem barrierefrei sowie gegen Bezahlung genutzt werden. Neben dem WC-Becken sind auch ein wasserloses Urinal, ein klappbarer Babywickeltisch und eine Notruf-Gegensprechanlage darin.\nCDU-Stadtrat Stefan Goedeckemeyer sorgte sich in der Aussprache darum, dass die Baufirma, die für die Hülle der WC-Anlage sorgt, rechtzeitig fertig wird. „Ich möchte nicht, dass uns wegen Verzögerungen die Zuschüsse flöten gehen“, sagte er. Darauf antwortete Kai Find, dass die Anlage zur Not auch ohne die Behausung rechtzeitig in Betrieb genommen und somit für die Förderung abgerechnet werden könne. Sein Fraktionskollege Willi Zimmer lobte die Toilettenanlage. Wer viel unterwegs sei, sehe sie zuhauf. „Allein wegen dieser Toilette lohnt es sich, in Freiberg auszusteigen“, sagte Zimmer, bevor der Ausschuss einstimmig der Anschaffung zustimmte.\nIn einem weiteren Tagesordnungspunkt stimmte der Technische Ausschuss einmütig der Planung für eine Überdachung der Treppe zur Unterführung auf der Südseite des Bahnhofs zu. Dabei soll die Dachform bezüglich der Geometrie an das große Dach auf der Nordseite des Bahnhofs angelehnt werden. Bei der Planung handelt es sich um eine verzinkte Stahlkonstruktion mit einer Überdachung aus Trapezblech. Verzinkte Gitterroste an der Unterseite sollen die Beleuchtung vor Beschädigungen schützen; zudem habe die Konstruktion keine geeignete Oberfläche für das Anbringen von Graffiti. Wie die WC-Anlage soll auch das Dach – Kosten: rund 165000 Euro – bis Ende April nächsten Jahres fertig sein.\nDas stille Örtchen wird zum ekligen Ärgernis\nNeue Aufzüge und ein Stahldach am Bahnhof in Freiberg


zu schwaches Kabelsignal mit Mantelstromfilter?, Anschluss & Verkabelung - HIFI-FORUM\nHIFI-FORUM » Fernseher & Beamer » Anschluss & Verkabelung » zu schwaches Kabelsignal mit Mantelstromfilter?\nzu schwaches Kabelsignal mit Mantelstromfilter?\n#1 erstellt: 15. Apr 2005, 17:58\nhabe grad folgendes Problem:\nwegen sonstigen Brummen (PC hängt an Receiver) brauche ich auf dem Weg von Antennendose zum Fernseher (100Hz) nen Mantelstromfilter.\ndas Problem ist, dass mir dieser Filter offensichtlich das Kabelsignal in irgendeiner Weise stört, so dass im wesentlichen der Sat1-Empfang sehr schlecht ist.\nKurios ist daran, dass ich je nach Lage des Antennenkabels den Empfang deutlich verbessern kann, zB das Kabel in bestimmter Position hoch in den Raum gehalten und das Bild ist gut\nHabe bereits zweierlei Mantelstromfilter und zweierlei Antennenkabel (einmal mit Ferritkernen) ausprobiert, aber so wie das Kabel liegen soll, is das Bild immer mies.\nMeint Ihr, dass das mit nem extra teuren Antennenkabel - dreifach geschirmt oder was weiß ich - besser wird?\noder kann ich das Antennensignal irgendwie verstärken?\nbin über jede Anregung oder Erfahrung dankbar\n#2 erstellt: 15. Apr 2005, 21:31\ndie üblichen Mantelstromfilter sind nur für normale Antennen- und Kabelsignale geeignet. Da der Frequenzbereich eines SAT-Signals aber erheblich höher ist, funktionieren die Teile dort nicht mehr. Ich wüsste nicht, dass es überhaupt Mantelstromfilter für SAT-Signale gibt.\n#3 erstellt: 18. Apr 2005, 05:11\nbitte den begriff mantelstromfilter deutlich definieren !\nBrummen hat nichts damit zu tun.\nDie Brummschleife kommt durch die einbindung des PCs, ein gerät der schutzklasse 1, also mit schukostecker. FS Geräte und andere Heimgeräte haben immer Schutzklasse 2 und keinen Schukostecker. Bei verbindung zum PC wird eine erdschleife galvanisch von der antennenanlage zum schutzleiter der Netzversorgung hergestell und es kann ein querstrom fließen.\nDies kannst du durch ein trennglied ( 2 Kondensatoren )unterdrücken.\nMantelstromfilter sind für MANTELWELLEN gedacht und stammen aus der zeit der ersten 100Hz geräte wo prozessortakte die unteren Sonderkanäle S6-S10 störten, also sie schützen vor der eigenen HF Wolke des FS, eigentlich ein Produktfehler.\nHeute sind diese Kabel nicht mehr erforderlich, da die endgeräte harte EMV Bestimmungen einhalten müssen.Siehe auch Ferritkern sogar am Netzkabel ( eine schnelle NACHBESSERUNG)\nfür Satfrequenzen gibt es diese Art Kabel mit Ferritkern NICHT. Allein technisch ist ferrit aus sicht des AL-Wertes oberhalb 862MHz nicht mehr verwendbar.\nund wenn die lage des kabels auf den empfang eingeht, dann hast du einen anderen schweren fehler\n#4 erstellt: 18. Apr 2005, 06:09\nauch die galvanischen Trennglieder laufen im Handel unter der Bezeichnung Mantelstromfilter. Du hast aber im Prinzip natürlich recht, ich hätte darauf hinweisen können, dass es unterschiedliche Arten gibt. Um Fehlkäufe zu vermeiden mache ich dies auch immer, wenn ich den Tipp gebe, einen Mantelstromfilter bei Problemen mit Brummschleifen zu verwenden, z.B. hier: Link 1.\nDeine Ausführung, warum bei 100Hz Fernseher Antennenkabel mit Ferrite eingesetzt werden, finde ich interessant, den bisher kannte ich den genauen Grund nicht.\nzum Thema Brummen habe ich in der Vergangenheit einige Links gesammelt, vielleicht ist einer für Dich hilfreich.\n#5 erstellt: 18. Apr 2005, 06:39\nhallo uwe, alles TOP ! + grüsse q12\nSchwaches Kabelsignal !\nDiski am 01.08.2006 – Letzte Antwort am 02.08.2006 – 5 Beiträge\nbolzerrr am 22.12.2008 – Letzte Antwort am 07.01.2009 – 22 Beiträge\nAlmera2000 am 15.09.2007 – Letzte Antwort am 16.09.2007 – 3 Beiträge\nLG Tv schwaches Signal\nmesobert am 01.05.2017 – Letzte Antwort am 05.05.2017 – 6 Beiträge\nnudelgericht am 26.03.2017 – Letzte Antwort am 28.03.2017 – 5 Beiträge\nBenne83 am 11.10.2007 – Letzte Antwort am 13.10.2007 – 4 Beiträge\nFehr am 01.12.2005 – Letzte Antwort am 05.12.2005 – 23 Beiträge


Türchen Nr. #21 – Die Legende Des Ersten Schwertes – der farbfleck\nin abgehoben! / haltmal! / käseglocke — von Calvin —\t22. Dezember 2021\nDa wir bisher so viele verschiedene Formen an Artikeln für den Adventskalender haben, fügen wir heute nochmals eine weitere Facette hinzu!\nAlso macht es euch am Kamin bequem, schlürft an eurem Mensa-Kakao (Was? Tasse geklaut?? Niieeemaaalss…) und genießt die Geschichte von Paladin Uilosson Snowslide Frosthill!\nUnsere, Geschichte beginnt in Ikôr’esk, dem Kontinent am südlichen Pol von Mesoria. Hier hatten sich 14 bzw. 16 Clans gebildet, welche jeweils einem Gott gewidmet sind und einen deutlich höheren Anteil von dessen Art der Magie in ihrer Atmosphäre besitzen.\nUnd hier, in den von Nomadenstämmen besiedelten Eiswüsten des Frosthill Clans, wurde unser Protagonist geboren. Sein name war Uilosson, Sohn von Gwaendir, dem Anführer der Jägertruppe.\nÜber die Jahre hinweg wuchs Uilosson in seine Rolle als Krieger und Jäger hinein. Orientierungssinn und instinktives Handeln wurden schnell als seine stärken anerkannt, doch sobald es in Richtung der Bildung ging…. stellte sich heraus dass seine liebsten Hobbies anscheinend Ablenkung, Prokrastination und Panik-lernen in der Nacht vor einem Test waren.\nDiese Charakterzüge verschwanden ebenfalls nicht, als er beschloss seinen Stamm zu verlassen, um dem Heiligen Orden der Paladine beizutreten. Er wurde allgemein bekannt als ein fauler, müder und witziger Typ, der andere lieber die Arbeit machen lies und selber eher koordinierte was im großen Bild passiert.\nDoch sobald die Situation ernster wurde, so wurde auch seine Einstellung, sodass sich bald schon Legenden um den Unscheinbaren Mann rankten, dessen einziger „flex“ es scheinbar war in der Essenshalle mit seinem amputierten Arm anzugeben.\nKommen wir also nun zu Paladin Snowslide und die Legende der drei Schwerter\nEs war ein kalter, windiger Tag. Müde, sich langsam nach vorne schleppende Schritte zogen sich durch den tiefen Schnee, begleitet durch ein heftiges Schnauben.\nObwohl er schon an die Kälte angepasst war, half es trotzdem nicht viel bei dem Fakt, dass die unbarmherzige Kälte wie Nadeln durch die Haut fuhr. Und auch wenn die dicken Kleidungen und Mäntel schwer waren, so waren sie auch notwendig um das Blut vom gefrieren abzuhalten.\nDennoch schritt er voran. Meter für Meter, durch das endlose, weiße Meer aus Schnee, Eis und Leere. Immer weiter wandernd, immer weiter der mörderischen Natur trotzend, immer weiter suchend. Bis er plötzlich innehält. Wie eine eisige Statue stand er da. Der Wind verschwand. Das einzige was man erkennen konnte, war das langsame vor- und zurück-schwingen eines seiner Ohrringe, und die Atemwolken, die aus seinem Mund krochen.\nEs passierte vorerst nichts. Wenn er nicht die einzige verirrte Seele weit und breit, hätten sich andere gefragt ob seine Beine erfroren wären, oder ob die Metallrüstung und Schmuckstücke ihm vor Kälte das Bewusstsein raubten. Doch dem war nicht so.\nEr weiß was die Bevölkerung und seine Kollegen über ihn denken. Er kennt das Bild, des Witzboldes, der mit seinem Arm-stumpf angibt und immer alle Arbeit abschiebt. Doch dies war ihm herzlichst egal, denn ihm war bewusst, warum er diesen Pfad wählte, und auch wenn es nicht so schien, so war er doch Talentiert und Erfahren in den Elementen seines Berufes.\nUnd so wartete er. Unbewegt und starr, während die bittere Kälte weiterhin ihre Dolche in seine entblößte Haut stach.\nEs begann mit einem leichten Beben, welches sich kaum spüren lies. Mit jeder vergehenden Sekunde türmte es sich jedoch auf. Ein schmunzeln zog sich über das vernarbte Gesicht von Uilosson, als er langsam und entspannt ein paar Hebel in seinem mechanischen Arm umlegte und aus umgebener Wasser- und Eis-Magie ein breites Schwert aus der Luft bildete. Der Schnee wurde bald regelrecht in die Luft gehoben, als das Rütteln langsam zu seinem Höhepunkt aufschwingt.\nEin Hals- und Knöchel-knacken seitens des Paladins später und der Boden erhob sich. Explosionsartig schnellte die Schneeschicht in den Himmel, während Eiskristalle wie Kugeln durch die Umgebung schossen. Der Untergrund kollabierte Teilweise und ein tiefes Kreischen brachte die Umgebung erneut zum erschüttern.\nDoch Uilosson rührte sich nicht. Wie ein Felsen stand er noch direkt vor Ort, seine gesamte Aufmerksamkeit auf das abgemagerte, weiße Reptil gerichtet, welches ihn mit glühend blauen Augen entgegenstand. Zähne ragten aus seinem Maul hervor, während sich eine scharfe Reihe an Eiskristall-artigen Stacheln entlang seiner Wirbelsäule bildete.\nEs war ein Drache. Einer der tödlicheren Art, die allzu häufig in riesigen Schwärmen ganze Regionen ausplünderten und mit ihrem eisigen Atem alles was nicht essbar war auf ewig erstarren ließen.\nUilosson seufzte als er das leidende Tier sah… man hatte dem Orden einen Schwarm von mindestens 40 gemeldet, aber jene scheinen diesen Einzelfall hinterlassen zu haben. Man konnte die Rippen durch die Schuppen zählen, die schon vor Schwäche weich waren, und aufgrund der fehlenden Fettschicht sich an das darunterliegende Skelett klammerten. Die Augen glühten zwar blau, wie es für die Rasse üblich war, doch wegen dem fehlenden Blinzeln vermutete der Krieger, das wohl die Tränenschicht erfroren ist.\nNervös und verängstigt versuchte das Tier bedrohlich zu wirken, um seine sichere Hinrichtung zu vermeiden, doch Uilosson war bewusst, dass er sich nicht mal anstrengen müsste, um mit einem Fausthieb die Knochen zu zerschmettern. Für einen Moment überlegte er, ob er die Kreatur zum Quartier mitnehmen und aufpeppen konnte, doch nachdem er zu dem Entschluss kam, dass dies unmöglich sei, schleppte er seine mit Schnee beklebten Stiefel in Richtung des verzweifelten Drachen.\nNachdem er schnell und schmerzlos das Tier enthauptete, entschloss er sich in den Untergrund zu gehen. Wenn ein ganzes Nest da unten gelebt hatte, musste es so einiges an Tunneln, Höhlen und Eigentum dort geben… so zumindest der Gedanke. Und so schlitterte der Paladin in die eisig-blaue tiefe hinab.\nJe weiter er nach unten kam, desto dunkler und wärmer wurde es. „Warm“ ist hier zwar noch eisig, aber im Vergleich zur Oberfläche waren es schon Welten der Temperatur. Unten angekommen, leuchteten die Kristalle auf der Rüstung auf und gaben den Blick auf eine Eishöhle frei. An sich wäre der Ort eine atemberaubende Sicht, doch Blut, Knochen und Eingeweide waren überall verteilt und fest gefroren.\nSchon an die Aussicht gewöhnt, wanderte er tiefer in die Höhle hinein. Jeder seiner Schritte hallte durch den Raum, während er nach den Besitztümern der Drachenopfer suchte. Im Normalfall wäre es eine leichte Aufgabe gewesen. Eiskrallen hatten selten mehr als 100 Mitglieder in ihren Schwärmen, doch bei der Ausdehnung der Höhle schienen es hier einige mehr gewesen zu sein. Kein Wunder das die Region wie ausgestorben schien…\nDie Zeit schlich voran, bis Uilosson endlich auf die Überbleibsel der Opfer stieß. Ordentlich wurde hier zwischen schuppiger Haut, Metallobjekten, Kleidungsstücken und weitere, für die Drachen sinnvolle, Kategorien unterschieden. Kein seltenes Vorkommen, doch die schiere Größe der einzelnen Haufen zog ihr eigenes Grauen mit sich. Selbst für Uilosson, welcher vergleichsweise oft Nester aus Bevölkerungsdichten gebieten in Schach halten musste, war dies ein schockierender Anblick.\nFür einen Moment schien es so, als würde der ängstliche Jüngling in ihm wieder erscheinen, albtraumhafte Erinnerungen zogen an seinem inneren Auge vorbei, doch er fing sich wieder. Er war immer noch bei der Arbeit. Emotionen sind in Situationen wie diesen Schwächen und Hindernisse… er konnte später über einem Bier seinen Kameraden hinterher-trauern.\nMit entschlossenen Schritten ging er auf die einzelnen Haufen zu und suchte sie durch. Er packte manche Dinge in einen Beutel, vorwiegend Kleidung oder Wertgegenstände, doch hielt nicht auf durch die Haufen zu Suchen, selbst wenn jener Beutel voll war, und nun auf seinem Rücken, unter dem dicken Pelzmantel baumelte.\nEin paar Stunden des Suchens später und er schien das gefunden zu haben, nach dem er suchte… vorsichtig griff er nach dem Konstrukt. Es sah auf den ersten Blick fragil aus, doch die leicht glühende, vor sich hin brummende Maschine, die von Kristallen, Edelsteinen und wertvollen Metallen übersät war, war eines der wohl stabilsten Objekte, die die Zivilisation jemals gebar.\nSchnell landete das Würfelförmige Konstrukt in einer weiteren Tasche, bevor sich Uilosson auf den Rückweg begab… eins von dreien hatte er somit schon mal.\nEs war nur eine Frage der Zeit, bis die anderen beiden von den falschen Organisationen gefunden und missbraucht werden, weshalb die Paladine kontaktiert wurden, um die Situation zu entschärfen. Wer bekommt den nicht jede Woche gesagt, dass man die letzten drei Überbleibsel von uralten, göttlichen Waffen finden muss, die eventuell tödliche Effekte haben, das Potential haben die Welt in Stücke zersprengen und zudem seit vielen Milliarden Jahren verschollen sind.\nUnd auch wenn nun zumindest eines in seinen Händen war, so war all dies viel zu einfach gewesen… irgendetwas war faul. Er hat es gerochen, sobald der Drache aus dem Erdboden barst und das Gefühl wurde durch die Größe der Höhlen nur verstärkt… er hat er vermutet, als man nur ihm die Papiere für die Situation auftischte, obwohl dies ganz sicher einiges an Verstärkung benötigt hätte, wären wirklich über 40 aggressive Eiskrallen anwesend.\nDoch bevor er überlegen konnte wer wohl der Übeltäter in den eigenen Reihen war, wurde ihm seine Situation bewusst. Irgendjemand hatte ihn anscheinend her gelockt. Ein komplett abgelegener und verlassener Ort, mit Kälte die jeden fern hielt. Und er befand sich unter der Oberfläche. In einer Höhle aus Eis, dessen Decke mit riesigen Eiszapfen geschmückt war.\nEntfernte knalle und ein darauf folgendes, leichtes Beben bestätigten seine Vermutungen. Ein hasserfülltes lächeln zog sich über seine blauen Lippen, während die ersten kleinen Eissplitter schon von der Decke rieselten. So einfach würde er es ihnen nicht machen.


Oberentfelden - Gemeindeversammlung sagt Ja zur Friedhoferweiterung\nGemeindeversammlung sagt Ja zur Friedhoferweiterung\nDie Gemeindeversammlung von Oberentfelden hat am Donnerstagbend mit 48:33 Stimmen einen Kredit von 667 000 Franken für die Erweiterung und Umgestaltung des Friedhofs gutgeheissen.\nUeli Wild 27.05.2016, 17.45 Uhr\nDer Friedhof von Oberentfelden soll erweitert werden.\nBei den Reihengräbern für Erdbestattungen und Urnenbeisetzungen wie auch beim Gemeinschaftsgrab herrscht Platznot auf dem Oberentfelder Friedhof. Unter Beizug eines Landschaftsarchitekten wurde daher ein Projekt erarbeitet, das die Probleme lösen soll. Dieses sieht auf der Ostseite Richtung Bahnhof den Abbruch der bestehenden Mauer und den Neubau einer Urnenwand mit zirka 110 Urnennischen vor. Das Gemeinschaftsgrab soll erweitert und ein einfaches Werkgebäude für die Unterbringung von Gerätschaften erstellt werden. Auf der Nordseite in Richtung Suhrer- strasse ist nebst dem Abbruch der Mauer eine Erweiterung des Friedhofgeländes geplant – bis hinein in den Garten des angrenzenden Mehrfamilienhauses, das der Gemeinde gehört. Auf diese Weise können rund 80 zusätzliche Grabstellen geschaffen werden.\nGemeindeammann Markus Werder stellte klar, ein Ja zur Kreditvorlage nicht bedeute nicht, dass die 667 000 Franken im Budget 2017 erschienen. Die Erweiterung lasse sich über einen längeren Zeitraum realisieren. Dementsprechend könne der Kredit in Etappen budgetiert werden.\nDer frühere Gemeindeammann Max Gysin war zu einer ganz andern Einschätzung der Platzverhältnisse auf dem Friedhof gekommen als der Gemeinderat und die Kommission, die das Projekt erarbeitet hatte. Gysin versuchte aufzuzeigen, dass der vorhandene Platz noch für die nächsten fünf bis zehn Jahre reichen werde. Sein von Heinz Kaiser und Ruedi Matter unterstützter Antrag auf Rückweisung – mit Auftrag an den Gemeinderat, ein Projekt lediglich für eine Urnenwand auszuarbeiten –, wurde mit 48:29 Stimmen abgelehnt. Der vom Gemeinderat beantragten Kreditvorlage stimmte die Versammlung schliesslich mit 48:33 Stimmen zu.\nJa sagten die 91 anwesenden von total 4604 Stimmberechtigten auch zur Revision des Bestattungs- und Friedhofreglements. Die Ruhefrist für sämtliche Grabarten wird von 25 auf 20 Jahre reduziert. Betroffen sind von dieser Verkürzung auf das im Kanton Aargau geltende Minimum ausschliesslich Personen, die nach Inkrafttreten der Revision versterben. Bestattungen sollen künftig nicht mehr unentgeltlich sein. Die Erdbestattung auswärtiger Verstorbener ist nicht mehr möglich. Die bis jetzt von der Gemeinde übernommenen Kosten für Kremationen sollen künftig die Angehörigen tragen. Auch der Gemeindebeitrag an die Transportkosten soll entfallen. Der Aufwand des Bauamts soll neu den Angehörigen in Rechnung gestellt werden. Der Gemeinde sollen die Änderungen Mehreinnahmen von rund 50000 Franken pro Jahr bringen.\nEinstimmig genehmigte die Versammlung die Verwaltungsrechnung 2015 mit einem Defizit von rund 1,5 Mio. Franken aus der operativen Tätigkeit. Der Rechenschaftsbericht wurde überaus deutlich gegen zwei Stimmen gutgeheissen. Mit grossem Mehr gegen vier Stimmen hiess die Versammlung auch die Revision der Satzung des Planungsverbandes der Region Aarau (PRA) gut, der künftig «aarau regio» heissen soll.


SockenStrickengel: Wolle, Wolle, Wolle, Socken…\nWolle, Wolle, Wolle, Socken…\nJa, wenn frau mal Urlaub hat, dann kann Männe was erleben….\nNaja, dieses Büchlein liegt bei mir schon seit einigen Wochen, ich habe es immer vergessen, zu zeigen. Klein, aber fein, es gefällt mir wirklich. Und die Anleitungen sind wirklich schön, endlich mal Anleitungen, die sich nicht ständig wiederholen.\nMänne hat mich die Tage doch wirklich in den örtlichen Lidl geschickt, selber schuld sage ich nur:\nGleich zwei Päckchen sind in meinem Einkaufswagen gelandet, davon werde ich Stino´s stricken, das erste Paar ist schon bestellt. Und da ich beide in der gleichen Farbe gekauft habe, sollte es für 5 Paar Socken reichen. Hoffe ich jedenfalls.\nSamstag ging es dann nach langer Zeit mal wieder nach Detmold, und ich musste mal wieder die Wolläden abklappern. Zuerst habe ich eine Kleinigkeit auf dem Markt gegessen und was sehe ich da? Einen Wollstand!\nIch mag die Opal wirklich gern, sieht super schön aus und lässt sich super gut verstricken. Also musste ein Knäulchen mit. Mal sehen, wer davon Socken bekommt. Schwiegersohn braucht noch welche, aber bei Größe 46 muss ich immer Toe up stricken und da ich das nicht gern mag, ist er immer derjenige, der die wenigsten gestrickten Socken bekommt. Sorry!!!\nLeider habe ich in der Spindel dieses mal nichts gefunden, aber dafür genug bei Frau Müller:\nBaby cashmerino, super schön, davon werde ich mir wieder Handstulpen stricken, denn davon kann ich noch einige gebrauchen. Ich trage diese kleinen Teilchen super gern auf Arbeit, so ist mir nie kalt.\nUnd die beiden Debby Bliss werden mit diesem schwarzen Merino verpaart. Mal sehen, welches Muster ich einstricke. Mit Nadel 3,0 flutschen sie immer so fix von den Nadeln :-)\nSchon einige male habe ich ihn beobachtet, jetzt gehört er mir. Ein super schönes blau von Araucania, Ranco Solid, und sicher werde ich auch hiervon Stulpen stricken, allerdings uni, dafür aber mit Muster. Die Farbe passt super zu Jeans, die ich nun mal gerne auf Arbeit trage. Und für Socken ist mir der Strang irgendwie zu schade.\nAber ich habe nicht nur Wolle gekauft, nein, ich habe auch wieder einige verstrickselt.\nEinfache Stino´s in dunkelblau. Wer sie bekommt, weiß ich noch nicht. Das Garn stammt von NKD, ich mag es nicht sonderlich gern, war allerdings ein Geschenk und so habe ich mich doch gefreut.\nStino´s in braun- meliert, auch hier ist noch kein Empfänger in Aussicht, wird sich aber finden. Und wieder Wolle von NKD, auch ein Geschenk…\nDiese Stino´s haben schon einen neuen Besitzer, es war eine Bestellung. Mittlerweil wissen unsere Kunden, was ich im Jahr so stricke und so bestellen sie Socken bei mir. Das Garn ist aus dem Hause Gründl und einfach super gut, kuschelig weich und angenehm zu tragen, genau wie dieses Garn:\nDiese gehen mit den Stino´s zuvor an “neue” Füße, also auch eine Kundenbestellung.\nDiese Socken bekommt das Tochterkind, das Garn habe ich mal wieder selbst gefärbt mit Kool Aid und es gefällt mir sehr gut, zwar rosa, aber nicht so aufdringlich (wie bei meinen Socken).\nDas Muster nennt sich “Shadow rib socks” und stammt aus dem Buch “The little box of socks”, eine tolle Bereicherung meiner Strickbibliothek.\nDer nächste Winter kommt bestimmt, meine Handstulpen, graues mit knallgrünem Merino verpaart.\nGleiches Muster, auch Merino- Garn verstrickt, aber dieses mal schwarz mit knalligem pink. Und auch diese bleiben bei mir. Alles habe ich heute morgen vernäht, da ich mal wieder zu faul war. Aber nun bin ich gewappnet.\nUnd in den nächsten Tagen klingelt hoffentlich der Postbote mal wieder, klar, der “böse” Bestellfinger war mal wieder am Werk…\nEingestellt von Strickengel um 14:12\nAnonym 2. Oktober 2011 um 17:17\nOhh, da warst du aber wieder fleißig.\nStrickengel 3. Oktober 2011 um 15:25\nWas meinst Du davon, den Einkauf oder die Strickseleien ;-)


POL-GE: Öffentlichkeitsfahndung – Wer kennt das Frauentrio? – Pressemitteilungen | BLOGSPAN\nMit Bildern aus Überwachungskameras sucht die Polizei Gelsenkirchen nach drei mutmaßlichen Diebinnen. Am Freitag, 25. Juni 2021, versuchten die drei unbekannten weiblichen Tatverdächtigen zunächst, sich durch Klingeln Zugang zu einem Objekt zu verschaffen. Als dies nicht gelang, hebelte eine der Frauen mit einem Schraubenzieher an der Hauseingangstür, während die beiden anderen Tatverdächtigen die Eingangstür verdeckten, damit das Vorhaben unentdeckt blieb. Nachdem das Vorhaben scheiterte, klingelten die Frauen erneut. Nach kurzer Zeit wurde die Wohnungstür schließlich geöffnet und die Tatverdächtigen gelangten in den Hausflur. Dort wurden sie durch jemanden angetroffen und des Hauses verwiesen. Das Trio verließ die Tatörtlichkeit wieder. Bei ihrer Tat wurden die drei Tatverdächtigen von mehreren Kameras aufgezeichnet. Da sonstige Ermittlungsansätze ausgeschöpft sind, hat das Amtsgericht Essen nun die Veröffentlichung der Bilder angeordnet. Wer Hinweise zu den abgebildeten Frauen geben kann, wird gebeten, sich bei der Polizei Gelsenkirchen unter den Rufnummern 0209 365 8112 im Kriminalkommissariat 21 oder unter 0209 365 8240 bei der Kriminalwache zu melden. Die Bilder und die Beschreibung der Unbekannten finden Sie im Fahndungsportal der Polizei NRW unter folgendem Link: https://url.nrw/4sp\nLPI-G: Straßeneinlaufgitter gestohlen\nPOL-FR: Grafenhausen: Nach Überholvorgang verunfallt – ein leicht Verletzter\nPOL-FR: Dachsberg: Motorradfahrer verletzt sich bei Unfall schwer