Veröffentlicht am 28. August 2015 von Gastautor\nSeit über einem Jahr tausche ich mich jetzt schon mit Thomas in einer Mastermind Gruppe aus. Dabei durfte ich hautnah miterleben, wie er von den ersten Gehversuchen im Bereich E-Commerce zu einem mittlerweile erfolgreichen Online-Händler geworden ist.\nDeshalb habe ich mich über das Angebot, einen Gastartikel für Wireless Life zu schreiben, riesig gefreut. Ich bin mir sicher, dass du diese dir vielleicht noch unbekannte Seite des Online-Handels genauso spannend finden wirst wie ich.\nThomas zeigt im Beitrag, wie interessant und simpel der Start ins E-Commerce mit Amazon sein kann und verrät einige Umsatzzahlen. Er selbst verkauft seine Produkte in der USA, Gil in Deutschland. Aus beiden Märkten findet ihr einen finanziellen Einblick, wie die ersten 14 Tage verlaufen können.\nAlso, Vorhang auf für Thomas.\nE-Commerce für digitale Nomaden\nE-Commerce und Digitales Nomadentum? Passt irgendwie auf den ersten Blick nicht so richtig zusammen. Digitale Nomaden leben normalerweise vom Bloggen und Freelancen, oder etwa nicht?\nE-Commerce bedeutet Import, Lager, Versand, Retouren viel Kundenkontakt und lauter solches Zeug.\nDas stimmt 2015 so nicht mehr. Droppshipping und Versand durch Amazon können heutzutage einen großen Teil der Arbeit eines E-Commerce Händlers abnehmen.\nIm Gegensatz zum Bloggen kann man mit Initialaufwand relativ schnell zu ordentlichen Umsätzen kommen, was die Unabhängigkeit in schnellen Schritten näher bringt.\nWie man sich als Digitaler Nomade mit Amazon zum E-Commerce Spezialisten mausert, zeige ich im folgenden Beitrag.\nVersand durch Amazon ist E-Commerce ohne eignen Shop, ohne eigenes Lager und ohne Abwicklungsaufwand. Du verkaufst deine Produkte auf einer bestehenden Plattform (der größte Channel für Produkte online), die jeder kennt, und noch besser, bei der fast jeder seine Kreditkartendaten hinterlegt hat, nämlich Amazon.\nDer Vorteil im Handling der Bestellungen und Retouren liegt auf der Hand. Machst du erst mal 30 Verkäufe im Tag, so musst du zuhause ziemlich viel einpacken und zur Post bringen, wenn du in alten Mustern denkst.\nWer kann mit Versand durch Amazon verkaufen?\nJeder, der in Deutschland ein Gewerbe angemeldet hat, kann seine waren zu Amazon liefern und dort verkaufen. Dazu braucht es einen kostenlosen Seller Account (oder einen kostenpflichtigen Pro Account).\nDu musst aber nicht zwingend in Deutschland verkaufen. Theoretisch kannst du genauso gut in den USA, der UK oder auch in Japan verkaufen. Also einfach überall dort, wo Amazon FBA anbietet.\nWieso Private Labeling so wichtig ist\nPrivate Labeling bedeutet, dass du deine eignen Produkte anbietest, mit deinem Logo und deinem Namen. Du verkaufst auf Amazon also keine Produkte von anderen, sondern deine eigene Produkt-Kreationen unter deiner eigenen Brand.\nDas ist wichtig, weil du eine Marke aufbauen solltest, um möglichst profitabel auf Amazon zu verkaufen. Du bist somit der einzige Anbieter von deinen Produkten und kannst ohne Abstriche Werbung für dein Listing schalten, ohne dir die Kunden mit anderen Anbietern zu teilen.\nDas Zauberwort heißt Sourcing. Ob im Inland oder Ausland, du brauchst eine Fabrik, welche dir hunderte, wenn nicht tausende deiner Produkte herstellen kann.\nWer sich schon einmal mit dem Thema auseinandergesetzt hat, der wird www.alibaba.com kennen. Die bekannteste Webseite, um Fabriken und Händler zusammenzubringen.\nAuf alibaba.com tummeln sich hauptsächlich chinesische Anbieter, die zum Großteil den internationalen Markt beliefern. Daneben gibt es eine Vielzahl anderer Plattformen, die den Kontakt zwischen dir und einer Fabrik herstellen.\nSourcing auf der Alibaba Plattform\nAber auch ein Sourcing im Inland hat durchaus seine Berechtigung. Es ist natürlich denkbar, einen deutschen Hersteller anzuschreiben und dessen Fabrikation zu gebrauchen.\nEgal ob lokales Sourcing oder Übersee, es ist wichtig immer deine Marge im Auge zu behalten.\nWenn du etwas bei Amazon verkaufst, fallen verschiedene Gebühren für den Versand, Lagerung, Marketing etc. an.\nUm diese Kosten im Blick zu haben und profitable Produkte zu kreieren, haben wir eine Regel: dein erstes Produkt sollte für 15 – 50 Euro bei Amazon angeboten werden und deine AMZ-Kalkulation (Produktionskosten & Import) sollte möglichst bei 400% oder höher liegen.\nAls Beispiel solltest du ein Produkt mit 2,50 Euro Herstellungskosten + Importkosten von 2 Euro für mindestens 18 Euro bei Amazon verkaufen um noch lohnenden Gewinn zu generieren, denn hier kommen noch Amazon-Gebühren oben drauf.\nWenn du das mal durch spielen willst, kannst du ein nützliches Tool von Amazon verwenden, den „Profitability Calculator“:\nDer Sourcing-Prozess mag im ersten Moment abschreckend klingen. Ist er aber ganz und gar nicht! Alle Informationen stehen online zur Verfügung. Lieferanten chatten mit dir über Skype oder WhatsApp und helfen dir, dein Produkt erfolgreich zu produzieren und zu verpacken.\nWas du selber machen musst, ist die anschliessende Vermarktung auf Amazon!\nBist du wirklich ortsunabhängig?\nJa, absolut. Ich persönlich habe meine Home-Base in der Schweiz, verkaufe aber auf dem amerikanischen Markt.\nIch brauche lediglich ab und zu eine Adresse, damit ich Warenmuster entgegennehmen kann, um diese zu inspizieren. Habe ich ein gutes Produkt gefunden und vertraue dem Lieferanten, so kann ich die Ware direkt aus China zu Amazon USA schicken lassen.\nDer Versand zum Endkunden wird dann durch Amazon übernommen. Sobald der Lagerbestand klein ist, mache ich die nächste Bestellung.\nGil verkauft hauptsächlich in Deutschland. Das hat den Vorteil, dass er die Waren erst zu sich nach Hause liefern lassen kann, bevor sie zu Amazon geschickt werden. Für mich lohnt sich das aber nicht, erst Mal in die Schweiz zu senden, und dann wieder nach Amerika. Da muss die Qualitätskontrolle direkt in Amerika gemacht werden.\nDie Allerwichtigsten Tipps vor dem Start\n1) Was für ein Produkt solltest du wählen\nDas allerwichtigste zu Beginn, ist die Wahl eines idealen Produktes. Dabei gibt es drei Grundprinzipien beim Sourcing (Blogpost mit weiteren Details):\nEin bestehendes Produkt besser vermarkten\nEine Nische finden, die viel Nachfrage und wenig Anbieter hat\nEin bestehendes Produkt verbessern oder ganz neu zu entwickeln.\nIch schlage dir vor, du machst dir das Leben möglichst einfach und wählst für das erste Produkt Variante 1. Das heißt, du verkaufst ein Produkt mit deiner Farbe, deinem Label und deiner Verpackung, aber im Prinzip gibt es das Produkt bereits im Markt.\nDu sorgst dafür, dass dein Produkt besser präsentiert wird, schönere Bilder hat, der Text bei Amazon besser klingt und die Bewertungen deines Produktes top sind.\nBevor du nun amazon.de aufmachst und dir dein erstes Produkt suchst, musst du aber noch einige weitere Kriterien beachten, damit dein Produkt kein Flop wird. Hier möchte ich die allerwichtigsten Eigenschaften kurz beschreiben:\ndein Produkt ist klein, leicht, unzerbrechlich und kann für 15 bis 50 Euro verkauft werden\ndu kannst dein Produkt schön Verpacken lassen und gute Bilder davon anfertigen\ndein Produkt wird stark nachgefragt (das siehst du, wenn du die Bestsellerranks bei Amazon vergleichst)\nder Markt sollte Tiefe haben, das heißt, nicht nur die ersten 2-3 Verkäufer haben einen guten Bestsellerrank, sondern auch die Plätze 4-10\n2) Was musst du beim Einkauf beachten?\nWenn du dein Produkt auf alibaba.com produzieren lässt, dann siehst du schnell, dass ein Produkt von sehr vielen Fabriken produziert wird. Du solltest zu Beginn nur mit Gold Suppliern (Auswahlkriterium) mit Trade Assurance (Auswahlkriterium) arbeiten und nur mit solchen, bei denen du mit PayPal bezahlen kannst (musst du per E-Mail erfragen). PayPal gibt dir allenfalls die Möglichkeit, Geld zurückzufordern, falls du mit der Ware nicht zufrieden bist. Das geht alternativ auch mit Alibaba Escrow. Auf keinen Fall würde ich dir empfehlen, einfach auf gut Glück Geld nach China zu überweisen.\nHast du mal einige Lieferanten (bzw. Fabriken) gefunden, suche dir die besten 3-5 raus und schreibe ihnen ein E-Mail, in der du dich vorstellst, nach Mindestbestellmenge (MOQ), nach Preisen (für Produkt & Versand) und nach Private-Labeling Möglichkeiten erkundigst. Hierzu gibt es eine E-Mail Vorlage auf unserem Blog.\nDie Mindestbestellmengen und Preise, die auf Alibaba angegeben werden, sind nur sehr grobe Richtwerte. Meistens kannst du die Mindestbestellmenge herunterhandeln, damit du nicht so viel Risiko bei der ersten Bestellung eingehen musst. Die Preise hingegen sind oft eher teurer, als auf Alibaba angegeben, da du zu Beginn kleine Mengen abnimmst, eine Verpackung brauchst und eventuell auch Anpassungen auf der Produktionsstrasse mitfinanzieren musst. Ich empfehle, auf Alibaba mindestens 500 Stück eines Produktes zu kaufen. 1.000 ist meine gängige „Erstbestellmenge“. Verkauft sich dein Produkt gut, so wird dein Lagerbestand schnell gegen 0 gehen und dein Produkt kann nicht mehr gekauft werden. Dies wiederum führt zu schlechteren Rankings und das willst du um jeden Preis vermeiden. Mit 500 bis 1.000 Stück solltest du bei den Investitionen zwischen 1.000 und 3000 Euro liegen. Wenn deine Produkte teurer sind, dann kannst du auch weniger bestellen. Teurere Produkte würde ich aber beim ersten Versuch nicht unbedingt einkaufen.\nEs empfiehlt sich, ziemlich schnell auf Skype oder Whatsapp umzusteigen, weil das ewige hin und her via Mail ganz schön anstrengend ist. Beachte im Kontakt mit dem Supplier nicht nur, wie sein Produkt und seine Preise sind, sondern auch, wie gut die Kommunikation funktioniert und ob er auf deine Wünsche eingehen will/kann.\nIm nächsten Schritt bestellst du am besten von 3+ Suppliern ein Warenmuster. Das ist in der Regel kostenlos, der Versand wird aber zwischen 30$ und 50$ kosten. Du brauchst also eine kleine Vorab-Investition, um verschiedene Muster, Qualitäten, Farben und Formen zu sehen und in der Hand zu haben. Das ist wichtig, denn du musst unbedingt sicherstellen, dass sich das Produkt hochwertig anfühlt. Billige Chinaware solltest du auf keinen Fall verkaufen. Dann bekommst du negative Bewertungen und die solltest du auf jeden Fall vermeiden.\nErste Lieferung aus China\nHast du dein Produkt, gibt es eventuell noch Preisverhandlungen und dann steht dir nichts mehr im Wege, deine erste Bestellung aufzugeben. Zur Bezahlung: Normalerweise sind es 30% bei Auftragserteilung und 70% bei Produktionsende. Achtung: Schau, dass die Versandkosten bereits eingerechnet sind. Wiegt dein Gewicht 200g oder weniger. Dann sollten die Versandkosten im Rahmen liegen.\nLos geht’s, die Maschinen werden angeworfen und dein erstes eigenes Produkt wird fabriziert. Es ist im Grunde genommen ganz einfach.\n3) Wie bekommst du das Ding bei Amazon rein?\nAls erstes solltest du ein Gewerbe anmelden, zum Start als Kleinunternehmer und später dann als UG bzw. GmbH, denn du verkaufst ja professionell. Jetzt kannst du dich für einen Amazon Seller Account anmelden. Die Verifizierung kann ein paar Wochen dauern (Amazon ist hier sehr genau).\nUnd dann kannst du auch schon los legen und deine ersten Produkte in das Amazon Warenlager schicken sowie dein erstes eigenes Listing schreiben.\nDas Backend: Amazon Seller Account\n4) Wie verkaufst du dein Produkt erfolgreich?\nAmazon will Geld verdienen. Und am liebsten so viel wie möglich. Wenn du dein Produkt gut verkaufst, wird dich Amazon auch mit guten Platzierungen belohnen. Das erstmal zur groben Übersicht des Amazon Algorithmus.\nDie Suche in Amazon funktioniert deswegen überhaupt nicht wie bei Google. Es geht wirklich nur darum, wie viel du verkaufst. Dies wiederum hängt von zwei Faktoren ab:\nwie viele Leute dein Listing anschauen und\nwie viele dieser Leute dann wirklich dein Produkt kaufen (die Conversion Rate).\nDamit möglichst viele Leute dein Produkt kaufen, ist es super wichtig, dein Listing optimal zu gestalten. Sprich, viele sehr gute Bilder zu präsentieren, einen ansprechenden Titel zu haben und natürlich den Social Proof durch viele positive Bewertungen zu steigern.\nAmazon lässt es zu, dass du dein Produkt im Gegenzug für ein ehrliches Review vergünstigt oder gar kostenlos gibst. Und um genau diesen Mechanismus bildet sich mehr und mehr eine Branche von „Produkt-Testern“, die günstige Produkte haben wollen und dir dafür ein ehrliches (und somit bei einem coolen Produkt auch möglichst gutes) Review schreiben. Diese Tester findest du in Facebook Gruppen und auf verschiedenen Webseiten die das ganze als Service anbieten.\nIn Deutschland ist der Markt noch relativ klein, daher braucht es oft vergleichsweise (zu USA) wenige Reviews um erfolgreich zu verkaufen. Es kann bereits zu einem guten Schub nach vorne kommen, wenn 10 bis 20 Personen dein Produkt kaufen und anschliessend bewerten (können auch Freunde und Familie sein).\nSobald du deine ersten Bewertungen im Sack hast geht es weiter: Wenn nämlich 10+ gute Bewertungen vorhanden sind, solltest du eine Amazon-Werbeanzeige für dein Produkt buchen. Das hilft dir zu weiteren Verkäufen und Reviews.\nErfolgreich auf Amazon zu verkaufen braucht etwas Initialaufwand, wenn es aber mal läuft, dann kann richtig gut verdient werden.\nWie viel kann man mit Versand durch Amazon verdienen?\nVon diversen Bloggern und Podcastern hört man immer mal wieder verlockende Zahlen, die ganz große Gewinne versprechen. Da ich selbst sehr gerne konkret lese, was die Leute mit ihren Unterfangen verdienen, möchte ich dir unsere anfänglichen Verkaufszahlen nicht vorenthalten.\nDazu möchte ich Daten vom amerikanischen Markt und dem deutschen Markt verraten und zwar jeweils von den ersten 14 Tagen nachdem ein neues Produkt an den Start ging.\nDie Produkte sind in komplett unterschiedlichen Nischen und haben nichts miteinander zu tun. Die Daten sollen hier lediglich zeigen, dass durchaus Umsatz auf Amazon gemacht werden kann.\nProdukt 1 – (Deutscher Markt)\nEinkaufspreis: € 3\nVerkaufspreis: € 13\nAmazon Fees: € 3\nVerkaufte Einheiten nach 14 Tagen: 72\nProdukt 2 (Amerikanischer Markt)\nEinkaufspreis: $ 3\nVerkaufspreis: $ 17.80\nAmazon Fees: $ 5.22\nVerkaufte Einheiten nach 14 Tagen: 159\nWie du an diesen zwei Beispielen sehen kannst, kann ziemlich schnell ein Einkommen verdient werden, das ortsunabhängiges leben und arbeiten ermöglicht. Nach dem Start des ersten Produktes kannst du ohne weiteres die nächsten Produkte in den Markt bringen, es braucht zu Beginn einfach etwas Startkapital, aber dazu kommen wir später noch.\nDer Low Budget Tipp: die 500$ Aliexpress Startmethode für Deutschland\nWenn du mal Lust hast, ohne grösseres Risiko und mit relativ wenig Kapital zu starten, dann ist die Aliexpress Methode genau das richtige für dich.\nDu kannst mit der Aliexpress Methode keine Riesengewinne machen, da die Margen etwas kleiner sind. Du kannst aber ein Produkt unglaublich gut testen, bevor du grössere Stückmengen bestellst.\nDas funktioniert folgendermaßen: Auf Aliexpress.com musst du genau so wie auf Alibaba dein Produkt finden, kaufst aber zunächst nur 1 Stück, damit du dich von der Qualität überzeugen kannst.\nWenn die Qualität in Ordnung ist, dann lässt du dir eine niedrige Stückzahl (z.B. 100 Stück) zuschicken, und zwar zu dir nach Hause.\nIn dieser Startmethode wirst du deine 100 Stück selber verpacken. Dazu kannst du Ziplock bags kaufen (z.B. hier) und dir einen kleinen Flyer aus Pappe mit deinem Logo und den Produktinfos drucken lassen.\nDann brauchst du noch einen EAN Code, den du z.B. hier kaufen und hier ausdrucken kannst. Dann setzt du dich mit einem kühlen Bier einen Abend hin und verpackst deine 100 Produkte.\nJetzt hast du dein eigenes Produkt, das du du dann auch als „Private Label“ Produkt verkaufen kannst. Deine 100 Produkte kommen in einen Karton. Da kommt ein Amazon Label drauf und an der nächsten UPS-Stelle kannst du alles abgeben und schon bist du ein Amazon FBA Seller!\nMit 300 bis 500 Euro bekommst du so einen ersten Testlauf hin. Um den Markt zu testen ist das eine günstige Möglichkeit für den Start.\nWieso wir das Konzept so genial finden\nUns gefällt Amazon FBA so gut, weil es einen Lifestyle ermöglicht, den du als Angestellter nicht bekommen kannst. Du arbeitest wo du willst, wann du willst und wie viel du willst. Es wird nicht die Arbeitszeit belohnt, sondern die Arbeitsqualität.\nGute Nische finden, gutes Marketing und etwas Kreativität helfen dir, mit einigen Stunden pro Woche Arbeitsaufwand ein komplettes Einkommen zu verdienen. Das gilt natürlich erst, wenn dein erstes Produkt auf dem Markt ist.\nDer Initialaufwand ist auch das, was viele Leute abschreckt. Denn neben deiner Arbeit brauchst du ein gewisses Startkapital, das sich nicht wegdiskutieren lässt. Mit der Aliexpress Methode sind dies ca, 500$. Mit einem grösseren Private Label Projekt schnell 2.000$ bis 3.000$.\nMein erstes Produkt hat die kompletten Kosten in ca. 30 Tagen eingespielt und daher bin ich begeistert und motiviert, um all meine Energie in Amazon FBA zu stecken.\nLust auf E-Commerce bekommen?\nDu merkst sicher schnell, wie viel Freude mir das Thema „Versand durch Amazon“ bereitet. Deswegen habe ich auch den Blog, den Podcast und die Facebook Gruppe gestartet. In der Facebook Gruppe wirst du schnell merken, dass keine Frage lange unbeantwortet bleibt und nicht selten ergeben sich lange und spannende Diskussionen.\nIch würde mich freuen, dich auf dem Weg im E-Commerce begleiten zu können.\nFacebook Gruppe zum Private Labelling\nPrivate Label Journey Blog / YouTube / Podcast\nMehr über Thomas und Private Label Journey\nThomas ist gelernter Suchmaschinenspezialist. Keywordanalyse hat ihn so fasziniert, dass er sich bereits 2007 mit dem ersten Google AdSense Projekt selbständig gemacht hat. Inzwischen laufen die ersten Projekte auf Autopilot und seit 2014 fokussiert er sich stark auf das Thema E-Commerce, insbesondere Amazon FBA (Fullfillment by Amazon = Versand durch Amazon).\nNach Affiliate Projekten und Dropshipping E-Commerce hat er das große Potential von FBA entdeckt. Zusammen mit Gil hat er das gemeinsame Projekt „Private Label Journey“ verwirklicht: eine Kombination aus Blog / Resource Page und Hub für den eigenen YouTube Kanal und Podcast. Wöchentlich gibt es neue Videos, frische Beiträge auf dem Blog und einen Podcast, den Thomas und Gil zusammen aufnehmen.\nToller Artikel Thomas! Schön erklärt gerade für Neulinge. Ich denke mit etwas Kapital, kann hier jeder recht simpel starten. Du hast die einzelnen Bestandteile bereits gut erklärt. Wichtig ist vor allem die Auswahl vom Lieferanten, Gold Status und Trade Assurance ist wie du bereits erwähnt hast vor allem am Anfang enorm wichtig. Aber vor allem sollte eine saubere Kalkulation stattfinden, ich erlebe es leider immer wieder das viele Seller gerade zu Beginn Verluste machen, weil Sie ihr Produkt einfach nicht richtig kalkuliert haben. Ich möchte noch hinzufügen das, man beim Versand durch Amazon am besten ein leichtes und kompaktes Produkt hat. Bei großen oder schweren Produkte kann der Versand durch einen externen Fulfillment Anbieter oft günstiger sein. Klar ist es ein Rankingfaktor, aber man muss das alles im Verhältnis sehen und gut durchrechnen, oder wie siehst du das FBA zwingend notwendig oder mit FBM auch möglich?\nIch bedanke mich für diesen ausführlichen Beitrag. Absolut top!\nIch bin bereits seit 15 Jahren Unternehmer mit eigener Firma und eigenem Shop. Die AMA-Geschichte reizt mich aber sehr – zumal ich bereits JTL-WaWi einsetze, welche eine direkte Schnittstelle zu AMA aufweist. So kann ich Artikel direkt zu AMA senden und Bestellungen auch direkt wieder einlesen.\nMeine wichtigste Frage: Business aus der Schweiz und MWST !\nIch habe meinen Sitz ebenfalls in der CH und würde ja mit FBA nach DE liefern. Wenn ich direkt aus der CH zu Kunden im Ausland liefern würde, dann wäre die Lieferung MWST-Frei (dem Kunden werden sie dann bei grösseren Beträgen vom Zoll in der Landes-MWST wieder aufsummiert).\nWie ist das aber, wenn MEINE Ware aus DE an deutsche Kunden geliefert wird? Welche MWST gilt da und wer rechnet die ab? AMAzon?\nDanke schon mal für eure Inputs.\nEin sehr informativer Artikel. Habe mit einem Kumpel ein wenig Geld angespart und wir wollen jetzt es auch zu zweit versuchen.\nIch danke Leuten wie euch, dass ihr euer Wissen mit fremden Leuten teilt… Danke?\nWie immer sehr toller Content von Thomas.\nWas ich nur hier ergänzen würde: Ich würde immer das Geld in https://www.gs1-germany.de/ investieren, wenn man EAN-Codes benötigt. An dieser Stelle haben schon viele versucht zu sparen und hatten am Ende dann deutlich mehr Theater, Kosten & Co. als dass es sich lohnen würde. Diese kosten nicht wirklich viel und wenn man sein Amazon Business nachhaltig aufbauen möchte, sollte man nicht an den “originalen” EAN Codes, Markenrecherche & Co. sparen.\nHatte auch schon mal gehört, dass man Produkte günstig aus Ländern, wie z.B. China importieren kann, um sie dann später mit Gewinn bei Amazon zu verkaufen. Hatte aber nicht so richtig verstanden, wie es funktionieren soll. Jetzt bin ich schon mal deutlich schlauer geworden!\nEin sehr interessanter Artikel, um sich einen Eindruck über die ersten eigenen Schritte bei Amazon und Amazon FBA zu verschaffen. Der Service, den Amazon bietet, ist ja wirklich super, aber wenn man sich den ganzen Aufwand für Etikettierung und alle weiteren Vorgaben seitens Amazon FBA anschaut, ist das natürlich auch ein großer Aufwand.. Ich bin vor kurzem erst auf einen Dienstleister gestoßen, der Händlern genau diese aufwendigen Arbeiten (neu oder eben richtig verpacken, richtig etikettieren, richtig abzählen etc.) abnimmt -> https://www.all-packer.de/ Sie erklären auf der Website ausführlichst, welche Aufgaben sie alle übernehmen können und es klingt für mich ganz nach “ich schicke einfach meine Produkte hin und die kümmern sich um alles weitere”! Für jemanden, der sich selbst die Zeit, den Aufwand & die Lagerung sparen will, sicher hilfreich?\ndanke für den interessanten Artikel. Ich habe eine Frage zum Verkauf in den USA: Meines Wissens nach muss eine Niederlassung in den USA haben, sobald man Waren von einem Lager dort verschickt, d.h. eine Delaware Corporation oder ähnliches. Habt ihr eine solche für Euren Marktest gegründet oder wie macht ihr das? Herzliche Grüße, Martina\nReply to Martina Jordan\nHi Martina! Soweit ich informiert bin braucht es keine UG in den Staaten. Wurde bei mir noch nie angefordert\nEin paar Dinge würde ich gerne ergänzen.\nErstens kann man Werbung für die Amazon Angebote doch erst nach 3 Monaten\nals tadelloser Verkäufer schalten und dadurch den Einkaufswagen Button bekommen.\nMan braucht doch auch noch immer eine ISBN oder GS1 Nummer damit man seine eigenen\nProdukte einstellen kann. Die Nummer kosten auch noch gut etwas.\nWie kann man denn den Fabrikaten die Ware direkt zu Amazon senden lassen?\nWer zahlt und fertigt den Zoll ab, wenn es per DHL ist, wird der\nVersand doch meist teurer oder? In Deutschland habe ich da immer Probleme\nmit dem Zoll.\nWie empfindet ihr die Kommunikation mit Amazon falls es mal zu Problemen kommt?\nBei eBay weiß ich, dass die Kommunikation teils miserabel ist. Konten werden von einem\nauf den anderen Tag gesperrt ohne vorher eine Mahung oder ähnliches zu schicken.\nals tadelloser Verkäufer schalten\n>> Denke mit einem Pro Seller Account (kostet ein paar euro) kannst du sofort Werbung schalten. Bin nicht 100% sicher.\nMan braucht doch auch noch immer eine ISBN oder GS1 Nummer ..\n>> Eine EAN bzw FNSKU Nummer. Kostet ein, zwei Euro Normalerweise\nVersand doch meist teurer oder?\n>> DHL liefert direkt zu Amazon, und wickelt auch den Zoll ab (bin in den USA unterwegs, aber in DE funktioniert das ähnlich)\n>> Ja der Versand ist nicht günstig\n>> Kommunikation mit Amazon ist schwierig, meistens nicht sehr kompetent. Die Probleme lasen sich aber immer irgendwie lösen.\nIch hatte/habe einen Pro Seller Account und konnte erst nach 3 Monaten Werbekampagnen schalten.\nAb dem Zeitpunkt zu dem man den Einkaufswagen Button direkt im Angebot hat.\nJa ich meinte EAN Nummer. Ok 1-2 Euro pro Nummer, aber man braucht ja für jede Variante/Farbe\neine Nummer, d.h. pro Angebot sind das nochmal ein paar Euros. Ich habe ein Angebot bestellt, welches\nanfangs 400 Euro für 1000 Nummern gekostet hat und als Nutzungsgebühr 150 Euro pro Jahr.\nDeswegen ist DHL wahrscheinlich auch so viel teurer gegenüber der lokalen Konkurrenz, weil dort\nder Zoll von DHL bezahlt wird, was andere Anbieter nicht regeln. Jedenfalls nicht bei Thailand Post.\nWas aber nur halb so viel kostet oder sogar weniger (bei gleicher Lieferzeit).\nHabt ihr von Fällen gehört in denen Amazon das Konto gesperrt hat ohne vorige Ankündigung oder\nVerstosse von seiten des Verkäufers? (ebay sperrt ja einfach mal so ohne Ankündigung)\nGratulation zu den Angeboten, wenn ihr mit solch einem Gewinn verkaufen könnt. Mit so einer Marche\nist es meiner Meinung nach aber schwer etwas zu finden, da muss man schon gut Recherche leisten und auch\n>> ich hatte den account wohl schon 3 monate, bevor ich ppc geschalten habe.\n>> wow, was machst du mit 1000 ean nummern, habe so 25 und diese noch nicht aufgebraucht, so viele varianten haben meine artikel nun auch nicht.\n>> der zoll wird von dhl nur abgewickelt, nicht bezahlt, die leiten die rechnung an dich weiter\n>> von solchen fällen habe ich gehört. meistens verstösst man aber schon gegen die TOS in irgend einer weise. alternative verkaufschannels aufbauen ist zu raten\n>> produktrecherche ist etwas vom wichtigsten. wenn du das richtig machst, dann bist du schon halb im ziel.\nDanke für die ganzen Tipps. Ich werde deinen Blog auf jeden Fall weiter verfolgen.\nSehr gute Übersicht, für Einsteiger extrem hilfreich!\nFür Verkauf auf Amazon braucht man nicht zwingend einen Gewerbeschein.\nFBA funktioniert auch ohne und Powerseller Abo erfordert ebenfalls kein Gewerbe.\nEs kann also auch ohne Gewerbeschein “getestet werden” was gut geht 😉\nReply to Mercosur\nUnd ja sehr gut das du das erwähnst. Man kann auch ohne Gewerbeschein los legen, dann kommen Gebühren pro Verkauf dazu, aber keine monatlichen Gebühren.\nIn wie fern das allerdings (beim Import & Verkauf von Produkten) OK ist, ohne Gewerbeanmeldung kann ich nicht sagen…\nein super Artikel, der gerade zur rechten Zeit kommt. Ich beschäftige mich nämlich gerade auch mit dem Thema und wollte bald meinen eigenen Testlauf starten. Die Option mit Aliexpress gefällt mir daher besonders gut. Um den Markt zu testen scheint es mir eine sehr gute Methode zu sein.\nCool das es dir gefällt! Aliexpress ist wirklich eine super Möglichkeit deine Produktidee zu testen. Außerdem lernst du so schon mit kleinem Startkapital einiges zum Thema FBA! Hale uns auf dem Laufenden 🙂\nEcht ein super Artikel, vielen Dank 🙂 Mit diesem Geschäftsmodell habe ich auch vor einigen Monaten schon einmal geliebäugelt.\nBin da aber noch auf ein paar Hindernisse gestoßen, wenn man das ganze mit einer Gesellschaft aus dem Ausland am deutschen Markt machen möchte. @Tina: Wenn ich bei meiner Recherche dazu nicht komplett daneben gegriffen habe, brauchst du mit einem Unternehmen aus dem Ausland einen Handelsvertreter im Inland. Das könnte theoretisch ein guter Freund, Bruder, etc. sein, der diese ausländische Firma dann vertritt.\n@Thomas: Wie machst du das mit dem US-Markt? Braucht es dort eine Handelsvertretung wie in Deutschland, wenn du mit einer Firma aus dem Ausland verkaufst?\nAnsonsten ist mir als Risiko noch eingefallen, dass Amazon nach einer gewissen Zeit auf die Idee kommen könnte, das gut laufende Produkt von einem, selbst zu vertreiben. Wie gut ein Produkt läuft, weiß Amazon sicher besonders gut 😉 Als Einstieg finde ich die Strategie, bestehende Produkte besser zu vermarkten mittelfristig trotzdem gut. Wer da langfristig dabei bleiben möchte, um sich gegen Amazon zu schützen, muss dann wahrscheinlich den “Innovations-Grad” etwas nach oben schrauben…\nDas Risiko, dass Amazon Renner (gut laufende Produkte) selbst anbietet ist tatsächlich gegeben. Allerdings würde das nicht bedeuten, dass das eigene Produkt keine Relevanz mehr hat. Ich kenne viele Beispeile in denen Amazon auch eigene Produkte vertreibt und andere Produkte dadurch nicht weniger verkaufen 🙂 Auch eine Frage der Positionierung.\nCool das hier so viel Resonanz zu dem Post von Thomas kommt!\nDie Rechnungen werden nicht automatisch an den Kunden verschickt. Ich verkaufe auf Amazon.de und so gehe ich mit den Rechnungen um: ich nutze hier amainvoice (ein online Tool) um automatisch Rechnungen an meine Kunden zu verschicken (inklusive der Bitte um ein Review). Zum Thema USt. kannst du in dem Tool angeben, dass du keine USt. ausweist und dann gehen die Rechnungen ohne raus 🙂\nThomas wohnt in der Schweiz und verkauft in den USA. Also sollte sich auch Panama einrichten lassen 🙂\nDu hast Recht es gibt 2 Risiken bezüglich Bestand:\n1) Die Retouren, die nicht nochmal verkauft werden können, kannst du entweder von Amazon vernichten lassen oder wieder an dich schicken lassen.\n2) Wenn sich dein Produkt nicht verkauft musst du trotzdem Lagerkosten bezahlen.\nBeide Risiken lassen sich aber minimieren wenn du eine top Produktrecherche machst.\nWenn ich das richtig verstehe braucht man ein Gewerbe, um sich bei Amazon anmelden zu können. Das bedeutet, man muss einen festen Wohnsitz haben, zumindest in Deutschland. So ganz ortsunabhängig / digital-nomadisch funktioniert es also nicht.\nWenn man faktisch keinen Wohnsitz hat, ist die Anmeldung einer Firma im Ausland eine Lösung, bspw. Hong Kong? Da muss man soviel ich weiss nicht selbst wohnen. Habt ihr da Erfahrungswerte?\nja, ein Gewerbe brauchst du definitiv. Aber das brauchen ja generell alle digitalen Nomaden, die irgendwie online Leistungen erbringen oder Produkte verkaufen. Wie du richtig geschrieben hast, entweder Gewerbe in Deutschland oder Offshore in einem Land wie Hong Kong, Zypern usw. Hier mein Erfahrungsbericht zu Hong Kong: https://wirelesslife.de/unternehmensgruendung-im-ausland-meine-erfahrungen-mit-einer-limited-hong-kong/\nSehr spannend! Hab das vor nem guten Jahr mal bei Pat Flynn im Podcast gehört und hatte es auch selbst mal in Erwähnung gezogen. Freut mich dass ihr soviel Erfolg habt! Eine Sache noch – vielleicht hab ich es auch übersehen: Ich kann mich erinnern dass man auch Risiken hat, die hier nicht angesprochen werden, nämlich Lagerkosten bzw. Entfernungskosten wenn das Produkt sich nicht mehr verkauft! So genannte Lagerleichen kosten mit der Zeit Geld und dann wird es schwer den Punkt zu finden loszulassen. Könnt ihr das noch kurz ansprechen bzw. habt ihr selbst schon Erfahrung damit gemacht?\n1) Wer stellt die Rechnung an den Kunden? Amazon oder ich selbst? Ich bin derzeit Kleinunternehmer und kann keine USt. ausweisen.\n2) Wenn ich in ein anderes Land auswandere und das dann über eine z.B. Firma in Panama laufen lasse, geht das dann auch?\nDanke für das Beantworten der Frage Kevin. Solche Fragen werden noch viel Auftreten, genau deshalb ist der Austausch in der Facebook Community so wichtig. Dort sind viele Leute unterwegs, die all diese Dinge schon zig-fach gemacht haben.\nPromotionsmethoden wie ZB Facebook Werbung, Facebook Review Gruppen sind nach PPC gute Möglichkeiten. Aber meist kann man das PPC noch weiter ausbauen. Cross Selling ist meiner Meinung nach noch eine grob unterschätzte “Promotionsmöglichkeit.\nRichtig guter Bericht, genau so ist es!\nIch bin durch diese Methode auch zum Amazon Seller geworden, und verkaufe seit 2 Wochen mein eigenes Produkt recht erfolgreich, trotz des geringen Investments habe ich schon ganz guten gewinn gemacht, und werde jetzt in größerer Stückzahl beim Großhändler bestellen. (mein Aliexpress Händler ist gleichzeitig auch bei Alibaba aktiv, und verkauft es dort zu niedrigeren Preisen in größerer Stückzahl, solltet ihr mal googlen bevor ihr euch auf die Suche nach einem komplett neuem Händler/Hersteller macht)\nEin paar Kleinigkeiten sind auf jeden Fall noch wichtig, wie zB gute Produktbilder & Beschreibungen. Anleitungen zu vielen “Kleinigkeiten” habe ich hier und in deren Community (kostenlos) gefunden: https://www.youtube.com/watch?v=P94J0WZ2pyo&list=PLXVl9bny4vHq3WH12FDi8neIwsr-QyowP\nFalls hier noch weitere FBA-Händler unterwegs sind würde mich mal interessieren, welche Promotion Methoden ihr noch so nutzen möchtet/werdet, außer den PPC Möglichkeiten direkt von Amazon?\nInteressanter Artikel, aber mir fehlen noch Hinweise zum Thema Zoll. Wie wird das geregelt?\nReply to Kafe\nDas funktioniert ganz einfach, wird abgewickelt durch den Versender\nBerechnet wird das ganze anhand der Zolltarifnummer (also in welcher Kategorie dein Produkt liegt), und dann kannst du einfach auf der Seite vom Zoll schauen wieviel % anfallen. Die Gebühren werden von deinem Transportdienstleister (Fedex, DHL, UPS) einfach per Rechnung angefordert.


DW-RADIO: Ukrainisches Programm dehnt Programmangebot aus | Pressemitteilungen | DW | 02.04.2002\nDW-RADIO: Ukrainisches Programm dehnt Programmangebot aus\nNeue Sendezeiten der DW-Programme mit dem Wechsel auf die Sommerzeit\nMit der Umstellung auf die Sommerzeit wird DW-RADIO/Ukrainisch sein Programmangebot auf die gesamte Woche ausdehnen. Ab dem 1. April wird das halbstündige Informationsprogramm in ukrainischer Sprache, das bisher an den Wochentagen Montag bis Freitags ausgestrahlt wurde, auch am Wochenende gesendet werden. Das teilte die Deutsche Welle am 29. März 2002 mit. Die Sendezeit ist täglich zur "Primetime" um 7:30 Uhr Kiewer Zeit. Zum neuen Informationsangebot gehören sowohl Nachrichten, eine Presseschau, eine Zeitfunksendung über deutsche Themen, ein Hintergrundmagazin zur aktuellen Politik, ein Schwerpunktmagazin zu Umweltthemen als auch ein Kulturmagazin.\nDie Situation der ukrainischen Medien habe sich in den vergangenen zwei Jahren weiter verschlechtert, sagte Erik Bettermann, Intendant der DW. Unmittelbar vor den ukrainischen Parlamentswahlen habe der Druck auf die Medien des Landes zugenommen. "Vor diesem Hintergrund ist es wichtig, dass die Deutsche Welle ihr ukrainisches Programm erweitert."\nZusammen mit 25 Rebroadcastern konnte sich das Programm von DW-RADIO/Ukrainisch seit Sendebeginn vor zwei Jahren gut auf dem ukrainischen Medienmarkt positionieren. Bereits 1,1 Millionen Ukrainer hören regelmäßig die Programme der DW. DW-RADIO/Ukrainisch ist landesweit über Kurz- und Mittelwelle sowie auf FM-Frequenzen in allen ukrainisch-sprachigen Ballungsräumen des Landes zu empfangen.\nDW-RADIO/Arabisch mit neuem Programmkonzept\nDW-RADIO/Arabisch präsentiert sich zur Umstellung auf die Sommerzeit mit einem neuen Programmkonzept. Zur Strukturveränderung gehört die Ausweitung des Informationsangebots. Mit der neuen Schwerpunktsetzung, so die kommissarische Leiterin von DW-RADIO/Arabisch Khaula Saleh, würden "die Aufklärung der Menschen und die Förderung gegenseitiger Toleranz" angestrebt. Daher seien als eine Folge des 11. Septembers die 15-minütige Sendung "Dialog der Kulturen" und die Serie "Leben in Deutschland" zusätzlich in das Programm aufgenommen worden.\nAlle Veränderungen von Sendezeiten zu den übrigen Fremdsprachenprogrammen können unter\nTelefon: 0221 / 389 3208, per Fax: 0221 / 389 3220 oder im Internet unter www.DW-World.de


Ein Blick in eine Schreibstube wird gewährt. Sechs fleißige Federschreiber sitzen in Einheitskluft an ihren Einheitstischen und stellen Texte her. Ihre enge Bretterklause ist mit Notizzetteln bis unter die Decke behängt. Hier sind Ideen, Formulierungen, Wendungen, Handlungsverläufe festgehalten. Werden sie benötigt, klettert einer der Schreiber auf eine der Leitern empor oder läuft an einem Seilzug angekettet die Wände bis zur gewünschten Stelle hoch.\nDer Autor Kleist tritt hier gleich in sechsfacher Ausführung auf. Er sucht in der Diskussion mit den verkörperten Stimmen in seinem Kopf nach einem Stoff, der dem Publikum gefallen und ihn aus seiner misslichen Geldknappheit befreien möge.\nDiese sechs Kleists spielen nun die von ihnen ersonnene Geschichte durch. Sie springen durch minimale Kostümveränderungen abwechselnd in die verschiedenen Rollen hinein oder spielen sie mit Handpuppen durch. Das Kleist-Kollektiv erspinnt sich eine fantastische Ritter-Geschichte um den Graf Wetter von Strahl, in den sich das unschuldige streng gläubige Mädchen Käthchen von Heilbronn unsterblich verliebt und ihm fortan verfallen nachreist. Sie kommt innerhalb der engen Rahmenbedingungen der Inszenierung nicht nur räumlich schnell an ihre Grenzen. Verständnis für das Käthchen und ihren Vater kann sich so nicht entwickeln. Einfühlung in die Charaktere dieser märchenhaften Geschichte mit Vorhersagungen, Mythen und Ehrbegriffen jenseits der heutigen Realität wird durch diesen distanzierenden Kunstgriff erübrigt sich so. Das ist als Grundlage für ein über dreistündiges Stück aber zu mager, da auch die Einfühlung in Kleist selber zwar durch die Zitate aus seinen Briefen an seine Schwester Ulrike versucht, aber durch den ständigen Wechsel der Darsteller sehr erschwert wird.\nRegisseur Andreas Kriegenburg bescherte den Zuschauern ein schönes Bühnenbild, wie sie es von ihm gewohnt sind, das die finanziell und psychisch prekäre Situation Kleists eindrucksvoll bebildert. Er wollte die übersinnliche Geschichte aus einer übergeordneten Distanz zeigen, die auch noch aus heutiger Sicht zu ertragen ist. Dadurch nahm er aber leider in Kauf, dass sie in so weite Ferne rückte, dass sie uninteressant wurde.\nBirgit Schmalmack vom 7.4.12\nDruckbare Version Schloss, Deutsches Theater Joseph und seine Brüder


Diese Schmerztabletten enthalten Wirkstoffe, die das Enzym Cyclooxygenase, das an der Schmerzweiterleitung beteiligt ist, hemmen. Salben herstellen - Rezepte und Anleitungen Salbe herstellen, die Verspannungen und Rückenschmerzen lindert Mit wertvollen ätherischen Ölen Salben herstellen, die gegen Schmerzen helfen.\nDie Durchblutung wird an den Stellen, wo die Creme angewendet Rückenschmerzen: Alternative Heilmittel in der Schwangerschaft - Rückenschmerzen gehören zu den typischen Beschwerden in der Schwangerschaft. Aber es gibt sanfte Möglichkeiten der Schmerzlinderung. BabyCenter nennt alternative Heilmittel und Techniken, die bei Rückenschmerzen helfen. Welche Massage wirklich gegen Rückenschmerzen hilft Umfassend informiert bei Rückenschmerzen.\nKytta ®, die auch längerfristig anwendbar * sind. Eine Studie 1 hat gezeigt, dass bei akuten Rückenschmerzen Kytta ® Schmerzsalbe nachweislich wirksame Hilfe leistet: Die Schmerzsalbe kann die Beschwerden um bis zu 95% senken.\nVerschiedene Formen und Ursachen von Rückenschmerzen In vielen Fällen werden Rückenschmerzen von Muskelverspannungen verursacht, insbesondere im Nacken- und Schulterbereich. Muskelschmerzen: Therapie Nur dann ist eine gezielte Therapie möglich. Gehen Sie daher lieber einmal öfter als einmal zu wenig zum Arzt. Dieser unterscheidet zwischen akuten und chronischen Muskelschmerzen. Wadenkrämpfe, Muskelkater oder Überbelastungen können Sie meistens zu Hause behandeln.\nDie 10 besten Tricks gegen Rückenschmerzen Top Ten-Tricks gegen Rückenschmerzen. Die größten Risiken für den Rücken lauern im Alltag. So zählen eine ungesunde Sitzposition im Büro, Bewegungsmangel während der Freizeit oder Fehlbelastungen sowie Stress zu den häufigsten Gründen für Verspannungen im Rückenbereich. Rückenschmerzen: Was bringen durchblutungsfördernde Salben und Rückenschmerzen: Was bringen durchblutungsfördernde Salben und Öle? Manche Salben und Einreibungen gegen Rückenschmerzen basieren in ihrer Wirkung vor allem auf einer Steigerung der Durchblutung.\nZahlreiche Salben und Tabletten stehen Ihnen dafür zur Verfügung. Hausmittel bei Rückenschmerzen – Naturheilkunde & Bei Rückenschmerzen ist Wärme ein vielfach bewährtes Hausmittel. Darüber hinaus bieten sich zahlreiche weitere natürliche Methoden an, um gegen die verschiedenen Formen der Rückenschmerzen MOOV - Original ayurvedische Salbe – Kühlend und Lindernd bei MOOV - Original ayurvedische Salbe – Kühlend und Lindernd bei Muskelschmerzen - 100% Natürliche Creme – 50 ml Wärme hilft bei Rückenschmerzen auf natürlichem Weg Nach dem Auftragen des Gels kann ein Hitzegefühl entstehen, das stark, aber ungefährlich ist. Es führt zu einer Lockerung der Muskeln, die bereits nach einer kurzen Zeit ein Gefühl der Entspannung erzeugt.\nEine zuverlässige Schmerztherapie spielt sowohl im Rahmen der Behandlung von akuten als auch von chronischen Rückenschmerzen eine ganz zentrale Rolle. Medizinalhanf und Rückenschmerzen - Hanfmedizin bei Erkrankungen Rückenschmerzen sind in unserer Gesellschaft alltäglich. Diese Schmerzen können ihre schmerzende Ursache in den Muskeln, den Nerven, den Knochen, den Gelenken oder anderen Bereichen des Rückens und der Wirbelsäule haben. Zusätzlich können Rückenschmerzen in andere Bereiche des Körpers strahlen, wie zum Beispiel bei Ischias Beschwerden.\nDiese Schmerzen können ihre schmerzende Ursache in den Muskeln, den Nerven, den Knochen, den Gelenken oder anderen Bereichen des Rückens und der Wirbelsäule haben. Zusätzlich können Rückenschmerzen in andere Bereiche des Körpers strahlen, wie zum Beispiel bei Ischias Beschwerden. Gerade Rückenschmerzen machen uns den Alltag Pferdesalbe und Rückenschmerzen | PferdeMedicSalbe „Wer rastet, der rostet“ sagt ein altes Sprichwort. In Bewegung zu bleiben, ist eine bewährte Hilfe bei Rückenschmerzen. Möchte man sich bei Rückenschmerzen gern auf das Sofa legen und ausruhen, sollten Sie dennoch auf eine zu starke Schonung verzichten und lieber weiter aktiv bleiben.\nGrundsätzlich gibt es kein Patentrezept für die Behandlung. Die Experten legen der Schmerztherapie gemeinhin einen multimodalen Ansatz zugrunde. Abgestimmt auf die Bedürfnisse Wie ist die beste Salbe bei Rückenschmerzen? (Medizin, Orthopädie Es hängt natürlich vom Pazient ab und welche Wirkstoffe eben ihm helfen. Wenn wir nicht über Salben, sondern über Tabletten sprächen, würde ich sagen, dass Diklofenak mir fast nie hilft, im Gegensatz dazu hilft mir Ibuprofen sehr gut.\nLynphadol - Original ayurvedische Salbe – Wärmend und Lindernd Anwendung: Die Muskelschmerz-Salbe auftragen und über Nacht mit einer Bandage geschützt einwirken lassen. Dank der Schnellaktivformel erwärmt die Creme den schmerzenden Bereich sofort. Sie ist geeignet bei Prellungen, Quetschungen, Rückenschmerzen, Hexenschuss, Verstauchungen, Nackenschmerzen.


DFB trennt sich von U21-Trainer Adrion – Hrubesch übernimmt - FUSSBALL NATIONALMANNSCHAFT - SPORT BILD\nDFB trennt sich von U21-Trainer Adrion – Hrubesch übernimmt\nDFB trennt sich von Trainer | U21: Adrion weg – Hrubesch übernimmt\n21.06.2013 - 14:18 Uhr\nDer Deutsche Fußball-Bund (DFB) trennt sich von U21-Trainer Rainer Adrion und übergibt die Verantwortung für den Nachwuchs wieder an Horst Hrubesch.\nDas gab der DFB am Freitag nach seiner Präsidiumssitzung in Frankfurt/Main bekannt. Adrion (59) war mit dem deutschen Nachwuchs bei der EM-Endrunde in Israel in der Gruppenphase gescheitert. Hrubesch (62) hatte die U21 2009 zum EM-Titel geführt, zuletzt war er Trainer der U18 des DFB.\n„Rainer Adrion hat in den vergangenen Jahren für den DFB engagierte Arbeit geleistet und dabei die Durchlässigkeit zur A-Mannschaft immer im Blick gehabt”, sagte DFB-Generalsekretär Helmut Sandrock. Es sei daher nicht darum gegangen, nach dem EM-Aus „ein schnelles Bauernopfer zu suchen, sondern sachlich zu analysieren” und eine Perspektive zu erarbeiten. Adrion habe in diesem Prozess klargemacht, dem unbelasteten Aufbau einer neuen Mannschaft nicht im Wege stehen zu wollen.\nHrubesch freut sich auf die Rückkehr auf seinen alten Posten. „Für mich ist das noch einmal eine hochinteressante Aufgabe, und mich reizt auch Olympia fürchterlich. Deswegen waren wir uns schnell einig”, sagte der Europameister von 1980 dem Sport-Informations-Dienst (SID), gab allerdings zu: „Mich hat überrascht, dass es so schnell gegangen ist.” Am Donnerstag hatte Sandrock Hrubesch den Stellenwechsel angeboten.


Bauchgeburt.de - Kaiserschnitt und VBAC - Quinn VBAC\nQuinn - VBAC\nBeleggeburt mit einer Hebamme im Krankenhaus\nAm 19. September 2010 wurde mein erster Sohn per sekundärer Sectio unter Vollnarkose geboren. Ich hatte zwei Tage zuvor einen Blasensprung ohne Wehen, auf den mehrere Einleitungsversuche, Wehentropf, PDA etc. folgten … alles sehr interventionsreich und leider nicht zielführend. 46 Stunden nach dem Blasensprung wurde dann die Entscheidung Kaiserschnitt wegen Geburtsstillstand getroffen. Ich war am Boden zerstört und weinte, als ich in den OP geschoben wurde. Als dann die PDA nachgespritzt wurde, aber nicht wirkte, musste mein Mann wieder aus dem OP und ich wurde unter Vollnarkose gesetzt.\nUm 1.19 Uhr wurde mein Sohn entbunden, ich kam gegen halb 3 wieder zu mir, bekam das Kind auf den Arm gelegt und weiß, dass ich große Schwierigkeiten hatte, ihn mit meinen Augen scharf zu stellen, so benebelt war ich noch von der Narkose.\nAn diesem Geburtserlebnis hatte ich lange Zeit zu knabbern, auch wenn Außenstehende das nicht verstehen konnten. Schließlich ging es mir und dem Kind ja gut … aber mir fehlte einfach das Geburtserlebnis, der erste Schrei, das Kuscheln direkt nach der Geburt, einfach alles, was für mich zu einer Geburt dazu gehört.\nSollte ich jemals wieder schwanger werden, würde das anders laufen … das hatte ich mir geschworen und mich in der Zeit nach der Geburt informiert, habe viel gelesen und recherchiert.\nAnfang 2016 hielt ich dann endlich den langersehnten Schwangerschaftstest in der Hand. Ich suchte mir eine Hebamme, die mich nicht nur im Wochenbett betreuen würde, sondern bei der ich auch die Vorsorge machen könnte und die mich bei der Geburt begleiten würde. Ich wollte nicht irgendeine Hebamme, die gerade Dienst hat, oder gar mehrere wegen Schichtwechsel. Ich wollte jemanden, der mich und meine Situation und Vorgeschichte kennt.\nAm 04.09.2016 kam dann ... ziemlich genau 6 Jahre nach meinem ersten Sohn ... mein zweiter Sohn spontan und recht schnell ohne irgendwelche Schmerzmittel oder Interventionen nur mit Hilfe meiner Hebamme in einem kleinen Krankenhaus zur Welt.\nDie ersten Wehen begannen schon morgens um 4, waren sehr leicht und kamen alle 10 Minuten. Nach dem Mittagessen waren sie etwas stärker und kamen ca. alle 5 Minuten. Bei der Kontrolle bei meiner Hebamme war der Muttermund aber noch komplett zu, also gingen wir wieder nach Hause und warteten ab. Den Großen hatten wir bereits zu Oma gebracht, damit wir dann, wenn es schnell gehen musste, keine Zeit verlieren würden.\nBis ca. 17 Uhr konnte ich die Wehen gut veratmen, dann wurde es zunehmen schwerer und auch die Abstände kürzer. Also fuhren wir wieder zur Hebamme und von dort gegen 19 Uhr mit einer Öffnung des Muttermundes von ca. 1 bis 2 cm zusammen ins Krankenhaus.\nWährend mein Mann die Formalitäten erledigte, versuchte ich durch Bewegung und Atmung die Wehen erträglicher zu machen. Meine Hebamme ließ Wasser in die Geburtswanne ein, und dort verbrachte ich dann die Eröffnungsphase. Das warme Wasser tat mir gut, und die Wehen wurden schnell stärker. Der Muttermund öffnete sich zwischen 20 Uhr und halb zehn vollständig. Der Drang zu pressen wurde immer stärker, so dass ich dann aus der Wanne ausstieg und diese "an Land" bewältigte. Alles ging sehr schnell und ich war den Wehen völlig ausgeliefert, habe mich nur noch von Wehe zu Wehe gehangelt. Zu keinem Zeitpunkt hatte ich jedoch das Bedürfnis nach Schmerzmitteln zu verlangen. Es waren zwar starke Schmerzen, aber für mich trotzdem zu bewältigen.\nUm 22.04 Uhr bekam ich mein glitschiges, schreiendes Kind auf den Bauch gelegt. Die Nabelschnur durfte auspulsieren, die Plazenta geboren werden und mein Dammriss wurde versorgt ... Alles mit Baby auf dem Bauch. Erst anschließend wurde gemessen und gewogen.\nDiese Geburt war zwar nicht schmerzfrei, aber trotzdem wunderschön. Sie hatte alles, was beim ersten Mal fehlte und hat mir so enorm geholfen, mit der ersten Geburt bzw. deren Umständen abzuschließen. Ich weiß nun, dass mein Körper in der Lage ist, Wehen zu produzieren, ein Kind zu gebären und dass ich stark genug bin, diesen Kraftakt zu schaffen.\nBesonders geholfen hat mir die ruhige Atmosphäre im Kreißsaal, wo wir – mein Mann, meine Hebamme und ich – komplett unter uns waren. Erst kurz vor der Geburt kam ein Arzt dazu, der aber nur zusah, wie mein Sohn geboren wurde und zusammen mit der Hebamme den Zeitpunkt bestätigte. Nach der Gratulation verließ er uns wieder und wir konnten weiter ausgiebig kuscheln und anlegen – bevor es dann für Mama und Baby auf die Station ging.\nMüsste ich es noch einmal machen, würde ich es wieder genauso machen, wie bei dieser zweiten Geburt. Ich kann nur jedem empfehlen, sich eine gute Hebamme zu suchen – denn ohne die, hätte ich das sicher nicht geschafft.


Oldtimer Buick Skylark von 1972 mieten - 5944 | film-autos.com\nOldtimer Militärlimousine aus dem Jahr 1972 mieten\nMieten Sie einen Oldtimer von Buick aus der Zeit der 1970er Jahre. Baujahr dieses Modells, Skylark, ist 1972. Die Militärlimousine aus USA ist außen NATO olivgrün, matt, das Interieur ist grün. Der Oldtimer hat kleinere bis mittlere Gebrauchsspuren.\nUS-Army Aufschrift auf der Tür, Magnet-Rotlicht fürs Dach\nNATO olivgrün, matt\nIn unserem Fundus finden Sie viele weitere Angebote, wenn Sie Oldtimer Militärlimousinen mieten oder Oldtimer der 1970er Jahre mieten möchten. Weitere Oldtimer von Buick zum Mieten für Dreharbeiten, Fotoaufnahmen oder Events stehen ebenfalls zur Verfügung. Falls für Ihr Vorhaben die regionale Verfügbarkeit wichtig ist und Sie eine Militärlimousine in Hessen mieten möchten bzw. grundsätzlich einen Oldtimer in Hessen mieten wollen – kein Problem, wir haben bestimmt die passenden Angebote zum Thema Oldtimer mieten für Sie.


Göttinger Institut für Demokratieforschung Liberaler Aufbruch Ost – Göttinger Institut für Demokratieforschung\nLiberaler Aufbruch Ost\ngeschrieben von Robert Lorenz am 21. September 2013 @ 14:00 in Blog,Wahlen 2013 | Keine Kommentare\n[debattiert]: Oliver D’Antonio erklärt einen fiktiven FDP-Wahlerfolg.\nEs ist bestimmt das fünfte oder sechste Foto, das Rico Liska an diesem Abend mit seinem Smartphone von der Leinwand macht, auf der die Sondersendung zur Bundestagswahl 2013 läuft. Das Motiv ist immer wieder das gleiche – die neuesten Hochrechnungen, dabei vor allem das Ergebnis der FDP: 8,7 Prozent bundesweit sind es in der ARD um 22:44 Uhr. Und hier, im Hauptquartier der sächsischen FDP in Dresden, ist man immer noch überwältigt, denn mit rund 17 Prozent, die sich für die Liberalen im Freistaat abzeichnen, dürfte ein landesweites Rekordergebnis eingefahren werden. Der 42-jährige selbstständige Softwareentwickler Liska ist nun fast erleichtert, vor einem dreiviertel Jahr nicht auf das Werben von Parteifreunden eingegangen zu sein und eine Kandidatur für die FDP-Landesliste aus beruflichen Gründen abgelehnt zu haben. Damals sagte man ihm, die FDP in Sachsen brauche nur ein paar »frische Gesichter« von dynamischen »Machern«. Auf Platz 6 oder 7 würde Liska ohnehin nicht Gefahr laufen, ins Parlament gewählt zu werden. Nun ist der gebürtige Dresdner froh, standhaft geblieben zu sein, »sonst wäre ich jetzt vielleicht im Bundestag«, was »völlig irre« wäre.\nMit Ausnahme Berlins hat die FDP in allen ostdeutschen Bundesländern an diesem Wahlabend ihre bislang besten Ergebnisse bei einer Bundestagswahl eingefahren. Tatsächlich war es die ostdeutsche FDP, die den Westen nun mit einem so satten Ergebnis entspannt in den Bundestag hievte, während es die Partei im Westen nur knapp über die Fünf-Prozent-Hürde schaffte. Wahlhilfe vom Koalitionspartner, gar eine indirekte Zweitstimmenkampagne wie bei der Niedersachsenwahl im Januar gab es nicht. Wie also erklärt sich dieses – gemessen an den Vorwahlumfragen der vergangenen Monate – fulminante Ergebnis? Ein erstes Indiz gibt das zweite Rekordergebnis des Abends, über das die Demokraten aller Farben nur ungern sprechen. Denn überall im Osten sank die Wahlbeteiligung für Bundestagswahlen auf historische Tiefststände – teilweise sogar deutlich unter sechzig Prozent. Dass gerade die großen Parteien in schwarz, rot und dunkelrot ihre Klientele nicht mehr zum Urnengang mobilisieren konnten, half sicherlich den kleineren Parteien und allen voran – wieder einmal, muss man sagen – der ostdeutschen FDP. Der Trend der letzten Bundestagswahlen in Sachsen wurde auch 2013 bestätigt: Während die Wahlbeteiligung im Vergleich zu 2005 stetig sank, nahmen die Anteile der Liberalen im Freistaat von Wahl zu Wahl zu.\nFür ein so starkes Ergebnis kann dies jedoch keine tragfähige Erklärung sein. Hat sich etwa der Mindestlohnbeschluss vom Nürnberger Bundesparteitag im Mai für die FDP positiv ausgewirkt, der ihr Image, eine Partei »sozialer Kälte« zu sein, korrigieren sollte? Die ersten Nachwahlbefragungen von Infratest dimap deuten bereits an, dass die Freidemokraten dieses Label keineswegs abschütteln konnten. Es scheint vielmehr genau das Gegenteil der Fall zu sein. Während sich viele westdeutsche Mittelständler und Altliberale von der FDP infolge des Mindestlohnbeschlusses distanzierten, gelang es der FDP zwischen Ostsee und Erzgebirge nach wie vor ihre Wirtschaftskompetenz ins Zentrum zu rücken. Die gesellschaftliche Basis der Ost-FDP ist jedoch eine völlig andere als im Westen und genau dies macht den Unterschied aus. Hier fehlt die altbürgerlich-mittelständische Anhängerschaft. Es sind Menschen wie Rico Liska, die die Liberalen hier dominieren.\nFragt man Liska, wie er zur FDP gekommen ist, so gerät er in Rage und erzählt von jener fürchterlichen Stimmung im Osten in den Jahren, als die Einführung des Arbeitslosengeldes II auch die Gründung einer neuen Linkspartei nach sich zog. Als hätten alle vergessen, wie es damals war, in Unfreiheit zu leben und gegängelt zu werden. Jede Eigeninitiative sei in der DDR ausgebremst worden, doziert er. Wer Leistung bringen wollte, konnte bestenfalls »Held der Arbeit«, aber keineswegs sein eigener Chef werden. Sein FDP-Beitritt war eine Reaktion auf die Gründung der LINKEN. Rico Liska selbst hatte Glück. Er war 19, als die Mauer fiel, studierte Betriebswirtschaftslehre und Informatik in Jena und Leipzig. 2002, mitten in der NEMAXKrise, wagte er den Schritt in die Selbstständigkeit. Es sei nicht immer einfach gewesen, doch er habe sich »durchgewurschtelt«. Heute steht seine kleine Firma solide da – für Liska der Beweis, dass mit Einsatz, Zähigkeit, einem Schuss Risikofreude und natürlich auch etwas Glück viel zu machen sei in diesem Land. Freiheit sei dafür aber die Grundvoraussetzung. Deshalb lehnt er staatliche Bevormundung kategorisch ab, gleichviel ob ihm DIE LINKE verordnen möchte, wie er seine Mitarbeiter bezahlt oder die Grünen ihm vorschreiben wollen, wie er sich zu ernähren und ob er das Auto oder das Fahrrad zu nutzen habe.\nRico Liska würde sich im Duktus der Studie »Gesellschaft im Reformprozess« der Friedrich-Ebert-Stiftung wohl zielsicher in die Kategorie des »modernen Leistungsindividualisten« in Ostdeutschland einordnen lassen. Insgesamt finden sich im Osten nicht wenige, die mit großem Selbstbewusstsein aus den Umbrüchen der Jahre 1989/90 hervorgingen und stolz darauf sind, das Überleben in der DDR gemeistert zu haben. Heute halten sie ihre Autonomieansprüche hoch. Die komplexen Erfahrungshorizonte in der Umbruchgesellschaft Ostdeutschlands, das dichte Nebeneinander von Erfolg und Scheitern, fragmentieren die Gesellschaft stark und spitzen die Vorstellungswelten zu. Leistung und Eigeninitiative werden von den einen noch größer geschrieben als im Westen, während die anderen einen höheren Anspruch an die staatliche Fürsorge- und Schutzfunktion haben. Insofern war es auch nicht verwunderlich, dass gerade der sächsische Landesvorsitzende Holger Zastrow massiv gegen den Mindestlohnbeschluss argumentierte und dabei einen Vergleich zu den autoritär-egalitären Strukturen der DDR zog. Und der sächsische Europaabgeordnete Holger Krahmer forderte gemeinsam mit dem Euro-Rebellen Frank Schäffler einen »liberalen Aufbruch« der FDP.\nEs sind solche Köpfe, die eine Ideologie des Aufstiegs durch Freiheit und Leistung verkörpern, Unternehmensgründer, die es nach 1990 »geschafft« haben und die das Versprechen von der Freiheits- und Chancengesellschaft verkörpern. Sie haben 2013 noch verhindert, dass die im Osten strukturschwache Alternative für Deutschland erfolgreich sein konnte. Doch sind diese »Leistungsindividualisten « eben keine sichere Bank für die FDP, wie sich am stetigen Auf und Ab der Partei in den letzten zwei Jahrzehnten im Osten zeigte. Zu ihrem Selbstbewusstsein und Selbstverständnis gehört, auf dem Markt der Demokratie freimütig das beste »Parteien-Angebot« zu wählen. Für die Zukunft der FDP wird viel vom Osten abhängen, nicht zuletzt, ob sie dieser fragilen Allianz aus altem Mittelstand, neuen Mittelschichten im Westen und ostdeutschen »Nachwendeaufsteigern« attraktive Angebote unterbreiten kann.\nOliver D’Antonio ist wissenschaftlicher Mitarbeiter am Göttinger Institut für Demokratieforschung. Der Text erschien ursprünglich in: INDES. Zeitschrift für Politik und Gesellschaft, H. 2/2013.\n Die Person Rico Liska ist frei erfunden und soll einen Idealtypus des ostdeutschen FDP-Mitgliedes darstellen.\n Legendär ist das dabei die Landtagswahl von 2002 in Sachsen-Anhalt, als die FDP unter Spitzenkandidatin Cornelia Pieper mehr als neun Prozent hinzugewann, die Wahlbeteiligung gleichzeitig um 15 Prozentpunkte sank. 2006 profitierte die FDP vom Absturz der Wahlbeteiligung (-11,5 Prozent) in Mecklenburg-Vorpommern und legte fünf Prozentpunkte zu.\n Vgl. Jürgen Dittberner, Der programmierte Abstieg? Perspektiven der FDP, in: Eckhard Jesse u. Roland Sturm (Hg.),»Superwahljahr 2011« und die Folgen, Baden-Baden 2012, S. 104.\n Vgl. Heinz Bude, Einübung in Bürgerlichkeit, in: Ders. u. a. (Hg.), Bürgerlichkeit ohne Bürgertum. In welchem Land leben wir?, München 2010, S. 191.\n Vgl. Joachim Schubert, Demokratie in der Kleinstadt. Eine empirische Studie zur Motivation lokalpolitischen Handelns, Wiesbaden 2002, S. 56.\n Vgl. Thomas Maron, »Das ist in der DDR schon schief gegangen «. Interview mit FDP-Vizechef Zastrow, in: Stuttgarter Zeitung Online, 01.05.2013, URL: http://www.stuttgarterzeitung. de/inhalt.interview-mit-fdp-vizechef-zastrow-das-ist-in-derddr-schon-schief-gegangen.e13e076f-76db-4dc2–91e7-a570ac86f4e1.html [eingesehen am 08. 05. 2013].\n Vgl. Holger Krahmer u. Frank Schäffl er, Auf in den Kulturkampf!, in: Frankfurter Allgemeine Sonntagszeitung, 05. 05. 2013.\nURL zum Beitrag: http://www.demokratie-goettingen.de/blog/liberaler-aufbruch-ost


VERWÖHNPAKET FÜR STAMMGÄSTE\nBuchen Sie 04 Nachte und Sie erhalten 10 % Preisnachlass\nWir setzen uns gänzlich für den Schutz und den Erhalt unserer Umwelt ein – für eine gesunde Lebensqualität, jetzt, heute und in der Zukunft. Um dieses Ziel gemeinsam mit unseren Gästen, Angestellten und allen Beteiligten zu erreichen, werden wir:\nlokal und national geltende Umweltvorschriften achten.\ndie ökologische Effizienz unserer Produkte sowie unserer Arbeitsabläufe stetig verbessern.\ndie Gesundheit und Sicherheit unserer Gäste und unserer Angestellten sowie der umliegenden Gemeinden und Ökosysteme schützen.\nnatürliche Ressourcen, Rohstoffe, Energie und Wasser so effizient wie möglich nutzen.\nJetzt und auch in Zukunft werden wir auf die Einhaltung dieser Selbstverpflichtungen hinarbeiten. Von unseren Angestellten verlangen wir ein Training in umweltbewusstem Handeln, unsere Produkte und Arbeitsabläufe bewerten wir auf ihre Umweltfreundlichkeit bevor wir sie einsetzen und Lösungen in Umweltfragen erarbeiten wir gemeinsam mit unseren Lieferanten und den umliegenden Gemeinden.\nUm die Beeinträchtigung unserer Umwelt durch uns so gering wie nur möglich zu halten, fördern und implementieren wir umweltfreundliche Praktiken sowie ständige Verbesserungen in unseren täglichen Arbeitsabläufen. Zu unseren umweltfreundlichen Praktiken gehören unter anderem:\nDie Nutzung energiesparender Schlüsselkarten.\nDie Nutzung von Strahlreglern an sämtlichen Armaturen zur Verringerung des Wasserverbrauchs, indem sie den Wasserstrahl in feine Tröpfchen teilen und so die Wasserverteilung verbessern.\nAnimation der Gäste zur Mehrfachnutzung der Handtücher, um den Wasser- und Reinigungsmittelverbrauch zu verringern.\nAutomatische Abschaltung der Klimaanlage bei Öffnung der Balkontür.\nDie Nutzung von Bleistiften anstatt Kugelschreibern.\n“Bitte nicht stören”-Schilder aus umweltfreundlichem Leinen anstatt aus umweltschädlich laminierten Papier oder Plastik.\nÖffentliche Mülltrennung am Strand und in jeder Abteilung des Hotels.\nWir scheuen keine Mühen um sicherzustellen, dass unsere ökologische Leistung ein wesentlicher Bestandteil der Leistung eines jeden Angestellten sowie unserer Gesamtleistung ist und bleibt. Diesem Ziel verpflichtet werden wir unseren Fortschritt in seiner Erreichung regelmäßig messen und offenlegen. Wir hoffen sehr, dass Sie unsere Begeisterung für eine gesunde Umwelt teilen.\nSteigenberger Al Dau Beach Hotel begrüßt seine Exzellenz Präsident Abdel Fattah El Sisi und alle Minister des ägyptischen Kabinetts\nSteigenberger Al Dau Resort Brochures Conference Center Awards Al Dau Promenade Loyal Guests Ilios Dive Club & Aqua Center Elements Resort Map


Ansprache vom 27. Januar 2013\nAktuelle Seite: Startseite 27. Januar Ansprache vom 27. Januar 2013\nAnsprache vom 27. Januar 2013, gehalten am 27.01.2013 von Eberhard Wagner.\nWir Deutsche, unsere Väter und Großväter, wir zogen praktisch während des Krieges durch Europa und fingen Juden ein. Wir überfielen die europäischen Länder, mit dem Ziel, ihre Juden zu töten. Wir sammelten und deportierten praktisch Ausländer, um sie zu ermorden.\nIm vorigen Jahr erinnerte ich an die Wannseekonferenz, die damals 70 Jahre zurücklag. In diesem Jahr können wir uns an 80 Jahre Machtübertragung erinnern. Ich sage bewusst Machtübertragung und nicht –ergreifung. Denn am 30. Januar 1933 übergab der Reichspräsident Von Hindenburg dem österreichischen Gefreiten Adolf Hitler verfassungsgemäß die Macht über das Deutsche Reich, die dieser und seine Spießgesellen dann systematisch unter Mithilfe von Verwaltung, Bürokratie und Institutionen sowie der Mehrheit der deutschen Bevölkerung innerhalb kürzester Zeit ergriff und jegliche Opposition und jeglichen Widerstand ausschaltete und, im wahrsten Sinne des Wortes, mundtot machte. 2 Jahre nach dieser Machtübertragung entschied sich die Saarbevölkerung mit über 90 % Zustimmung für das neu entstandene totalitäre Deutschland.\nAlois Kunz war einer der wenigen, die gegen diesen Anschluss kämpften. Er setzte sich mit aller Kraft gegen das drohende Unheil ein und versuchte die Menschen zur Stimmabgabe gegen Hitler zu bewegen. Vergebens. 1939 wurde er denunziert, ins KZ Sachsenhausen deportiert und 1942 von dort ins KZ Auschwitz, wor er am 23 Oktober 1942 ermordet wurde. Auch an ihn erinnern wir heute hier.\nWir begehen diesen Nationalen Gedenktag heute in Marpingen schon zum 17. Mal. Seit seiner Einsetzung legen wir hier einen Kranz nieder und erinnern an die Opfer der Nazi-Barbarei. Wir sind dabei auch unserem Ziel, diesen Tag in die Köpfe und Herzen von Bevölkerung und Öffentlichkeit zu etablieren, ein Stückchen näher gekommen. Wir werden wahrgenommen.\nDass das notwendig ist, zeigt auch so Einiges, was im vorigen Jahr bekannt geworden ist.\nIch erinnere an die Studie „Die Mitte im Umbruch", in der festgestellt wurde, dass bundesweit 9% der Bevölkerung ein geschlossenes rechtsextremes Weltbild haben, 16 % im Osten und 7 % im Westen. Besorgniserregend seien die Ergebnisse unter den 14- bis 30-jährigen. Wörtlich: „...hier wächst eine Generation heran, die alle bisherigen Gruppen in ihrer rechten Einstellung zu überbieten droht." 22 % der Westdeutschen und sogar 39 % der Ostdeutschen sind nach der Studie ausländerfeindlich, 25 % auf ganz Deutschland bezogen, und die Ausländerfeindlichkeit sei sozusagen die Einstiegsdroge in den Rechtsextremismus.\nDass der Einfluss der Juden auch heute noch zu groß sei finden im Osten 19 % und im Westen 20 % und dem Satz „Was Deutschland jetzt braucht, ist eine einzige starke Partei, die die Volksgemeinschaft insgesamt verkörpert" finden im Osten 19 % und im Westen 15 % gut. Das sind schon erschreckende Zahlen.\nDa können einen die Geschehnisse um den NSU – Nationalsozialistischer Untergrund – eigentlich fast nicht mehr erstaunen. Wenn Ermittlungsbehörden jahrelang nicht auf die Idee kommen, hier einen fremdenfeindlichen und rechtsextremen Hintergrund zu vermuten, und wenn Akten verschwinden und geschreddert werden. Auch die Menschen in den Behörden gehören zur Bevölkerung und sind demnach zu mehr als einem Viertel ausländerfeindlich eingestellt und auch 9 % von ihnen haben ein geschlossenes rechtsextremes Weltbild.\nAm kommenden Donnerstag entscheidet der Stadtrat von Völklingen darüber, ob die „Hermann Röchling Höhe" umbenannt wird in „Bouser Höhe". Die Bürgerinitiative „Gegen das Vergessen und die Gleichgültigkeit" dort hat den Antrag gestellt. Als Kompromiss wollen SPD und CDU jetzt den Stadteil in „Röchling Höhe" umbenennen. Als ob das die Lösung wäre. Offensichtlich hat man Angst vor dem großen Teil in der Bevölkerung und auch in der eigenen Wählerschaft mit rechtsextremem Weltbild. In Völklingen sitzt die NPD im Stadtrat und führt den Widerstand gegen die Umbenennung in Bouser Höhe an und SPD und CDU lassen sich instrumentalisieren. Hermann Röchling war Nazi und ist ein verurteilter Kriegsverbrecher und seine Familie profitierte und bereicherte sich an dem 10.000-fachen Einsatz von Zwangsarbeiter(innen). Bis 1956 hieß der Stadttei übrigens „Bouser Höhe".\nZum Schluss möchte ich noch an unseren Antrag auf Errichtung einer Erinnerungsstelle für die Marpinger Zwangsarbeiter(innen) erinnern. Vor einem Jahr hatte ich an dieser Stelle zum ersten Mal öffentlich darauf hin gewiesen. Im April 2012 stimmte der Hauptausschuss einstimmig zu, eine Gedenkstätte für die 71 Marpinger Zwangsarbeiter(innen) zu errichten. Es sah so aus, als würde das Projekt ohne große Widerstände zu verwirklichen sein. Nun wurde aber in der Gemeinderatssitzung vom 12. Dezember 2012 vom Ortsvorsteher von Alsweiler in Frage gestellt, dass es sich hierbei überhaupt um Zwangsarbeiter(innen) handeln würde und ein Mahnmal an sie in der Nähe des Hiwwelhauses in Alsweiler würde dieses herabwürdigen. Und der Sprecher der CDU-Fraktion meinte, die Entscheidung für eine Gedenkstätte an die Marpinger Zwangsarbeiter(innen) sei „noch nicht reif". Mitglieder der SPD-Fraktion widersprachen zwar heftig diesen geschichtsklitternden Ansichten, aber die Entscheidung wurde vertagt. Wir werden sehen wie sich die Sache weiter entwickelt und hoffen natürlich, dass die Mehrheit im GR der Gedenkstätte zustimmt.


Kurze Frage — Schnelle Antwort #2 - Seite 171 - PC und Technik - BisaBoard\nDann noch meine HDD. Ich habe vor einigen Monaten meinen Rechner neu aufgesetzt. Als ich beide Platten (SSD und HDD) platt gemacht habe im Zuge dessen und dann eine Platte für die Installation von Windows auswählen musste, wollte Windows die HDD in keinstem annehmen. War eh egal, weil das OS so oder so auf der SSD landet, jedoch scheint die Platte nicht mehr die beste zu sein, wenn selbst Windows da nicht hin möchte. Wie ist es daher möglich, das Alter/den Zustand der Festplatte zu bestimmen? Der Rechner hat ca 5 Jahre auf dem Buckel, falls das ein wichtiger Anhaltspunkt ist.\nMöchte ungern die Daten darauf verlieren, da tausche ich lieber vorher die Platte aus, bevor sie mir abraucht.\nBenutz mal das Programm CrystalDiskInfo um den Zustand der HDD zu erkennen\nBei deinem IP-Problem würde ich mal die IP-Details aufrufen, wenn das wieder ist, ob du auch die richtigen Daten bekommen hast.\nDas WLAN wird über einen per USB angeschlossenen Empfänger bezogen.\nWas für einen USB-Empfänger? USB-WLAN-Antenne, oder ein Surfstick? Wie alt ist diese USB-Empfänger? Welche USB-Version haben Empfänger und Port? Alternativ einen anderen USB-Port oder PCIe-Empfänger verwenden.\nUnd zwar kommt, wenn ich die Problembehandlung anschmeiße am Ende die Meldung "Standardgateway war nicht verfügbar" oder so ähnlich.\nVielleicht hilft dir einer dieser Tipps weiter.\nIch habe das Problem auch manchmal (mit Lan-Anschluss) und lasse es dann von der Windows Problembehandlung reparieren (Rechtsklick auf das Netzwerksymbol in der Taskleiste --> Problembehandlung durchführen).\nAls ich beide Platten (SSD und HDD) platt gemacht habe im Zuge dessen und dann eine Platte für die Installation von Windows auswählen musste, wollte Windows die HDD in keinstem annehmen.\nWeil Windows gar nicht so dumm ist wie man immer behauptet. Das Betriebssystem ist auf der SSD sehr gut aufgehoben, da so der PC/Laptop schneller startet und das Betriebssystem bzw. Dateien des Betriebssystems nicht so häufig überschrieben bzw. neu auf die Festplatte geschrieben werden. Das verlängert die Lebensdauer der SSD um einiges, da SSDs etwas empfindlich auf das ständige Überschreiben von Sektoren reagieren.\nAlso die ganzen Werte verstehe ich nicht, aber das "Bad" ist doch sehr endeutig. :'D Ist irgendwie abzuschätzen wie lange die Platte noch laufen könnte, oder sollte ich mich besser beeilen? Jetzt gerade vor Weihnachten will ich mir nicht unbedingt noch den Stress machen, noch ne neue Festplatte rauszusuchen und einzubauen.\nIch weiß leider das genaue Modell nicht, es ist ein Empfänger von TP-Link. Sieht ein bisschen aus wie so ein Kaugummi :D Ist aber min genauso alt wie der Rechner. Verbunden wird er daher über USB 2.0 mit Verlängerungskabel. Da bei mir direkt die Wasserrohre verlaufen hatte ich in der Vergangenheit ohne Kabel oft nur sehr schlechten Empfang. Wenn das Problem nochmal auftritt (jetzt hat er sich wohl wieder beruhigt) versuche ich erstmal einen anderen USB-Port.\nDie Problemlösung ist das erste was ich immer anschmeiße. Leider bringt mir auch die nicht viel, wenn ich nach 1-2 Minuten wieder beim Status Quo feststecke. Trotzdem danke. Auch das mit der SSD ist mir natürlich bekannt, dafür habe ich sie ja gekauft ;) Kann mich nur nicht dran erinnern, dass Windows auch beim ersten installieren so gemeckert hat.\nDas verlängert die Lebensdauer der SSD um einiges, da SSDs etwas empfindlich auf das ständige Überschreiben von Sektoren reagieren.\nQuatsch. Moderne SSDs kannst du innerhalb der Garantie einmal täglich komplett überschreiben, ohne, dass die Ausfallerscheinungen zeigen.\nSchnellstmöglich Daten sichern und die Festplatte dem Schredder zuführen. Du hast jetzt schon zerstörte Daten.\nIst irgendwie abzuschätzen wie lange die Platte noch laufen könnte, oder sollte ich mich besser beeilen?\nDas ist schwer zu sagen, jedoch sollte die Platte bei 1342 neu allokierten Sektoren und 16 "wartenden" Sektoren die Platte schon so schnell wie möglich ausgetauscht werden. Aber mit deinem Problem sollte das nicht all zu viel haben. Alle anderen Werte halten sich in einem guten Bereich. Also Pi mal Daumen würde ich sagen innerhalb der nächsten 4 Wochen bei mäßiger PC-Nutzung. Ebenfalls mal überprüfen, ob der Wert "reallocated sector count" bei 53e bleibt, oder größer wird, genauso bei "pending sector count", ob dieser bei 10 bleibt, oder sich erhöht. (Angaben in Hex).\nDas hat wenig damit zu tun. Wie wurden die Platten denn platt gemacht Cloudstripe ? Wenn das FS nicht ebenfalls mit platt gemacht wird und auf der Festplatte ein FAT32, EXT4 oder Ähnliches Filesystem überbleibt kann Windows dort nicht drauf installiert werden. Und, dass die Dateien des Betriebssystems nicht so häufig überschrieben werden...stimmt nicht ganz, viele Dateien werden bei jedem Windows-Update neu geschrieben, wenn nicht sogar alle...Und wenn man es ganz clever macht lenkt man die ganzen Benutzerprofile und dessen Ordner, v.A. Dokumente, Bilder, Downloads etc. auf ne HDD um. ;)\nAlle anderen Werte halten sich in einem guten Bereich.\nIch hab noch nie eine Festplatte gesehen, bei der die Werte nicht in einem „guten Bereich“ waren. Zumal die meisten Werte rein informativ und keine pre-failure Warnungen sind.\nBei meinem Vater geht YT gerade nicht.\nBenutzt ein Android System und es soll laut der Nachricht an Systhemzeit und Netzwerkverbindung gehen.\nAndere Geräte können übrigens auf das W-Lan zugreifen.\nIch habe die entscheidenden Passagen nochmal hervorgehoben. Einmal täglich für zwei oder drei Jahre die gesamte SSD zu überschreiben ist doch nichts. Ich habe konkret von einzelnen Sektoren auf der Platte gesprochen. Schreib mal an einem Tag auf einen Sektor einer SSD insgesamt eine Datenmenge von 200 GB. Das wird die SSD sicherlich nicht lange mitmachen.\nFakt ist und bleibt bei Flash Speichern, dass diese mit der Anzahl der Schreibvorgänge altern und irgendwann (only god knows) den Geist aufgeben.\nUnd, dass die Dateien des Betriebssystems nicht so häufig überschrieben werden...stimmt nicht ganz, viele Dateien werden bei jedem Windows-Update neu geschrieben, wenn nicht sogar alle...Und wenn man es ganz clever macht lenkt man die ganzen Benutzerprofile und dessen Ordner, v.A. Dokumente, Bilder, Downloads etc. auf ne HDD um.\nIch weiß nicht wie oft du Windows-Updates installierst, vor allem im Vergleich zu dem ganzen Haufen an anderen Daten, die du so bei der täglichen Computernutzung generierst und die irgendwo auf den Festplatten (zwischen-)gespeichert werden?! Mir ging es um die sinnvollste Nutzung der SSD im Hinblick auf eine möglichst geringe Anzahl an Schreibvorgängen und daraus resultierenden möglichst langen Lebensdauer.\nIch habe konkret von einzelnen Sektoren auf der Platte gesprochen. Schreib mal an einem Tag auf einen Sektor einer SSD insgesamt eine Datenmenge von 200 GB. Das wird die SSD sicherlich nicht lange mitmachen.\nDafür gibt es doch die Wear Leveling-Logik\nIm Regelfall fällt der Speichercontroller einer SSD früher aus, als dass die SSD "zerschrieben" wurde. Bei Standardanwendern ist das fast schon garantiert der Fall. Vielleicht überlebt sogar die SSD den Anwender, haha. Zumindest in der Theorie.\nDa kann ich mich nur anschließen: bei modernen SSDs braucht man sich um die Lebensdauer der Speicherzellen bei normalem Gebrauch keine Sorgen machen. Eher raucht, wie schon mein Vorposter gesagt hat, der Controller ab (vor allem bei den sehr billigen SSDs, da hab ich sogar schon mal nen zweckentfremdeten USB-Controller gesehen...)\nBei meinem Vater auf dem Handy geht YT gerade nicht.\nBenutzt ein Android System und es soll laut der Nachricht wenn er versucht auf die Seite zuzugreifen an Systhemzeit und Netzwerkverbindung liegen.\nAndere Geräte können übrigens noch auf das W-Lan zugreifen.\nNur zur Sicherheit - Datum und Uhrzeit sind aktuell und ins Internet kann er sonst auch?\nSeit wann ist der Fehler und ging es davor?\nSchaut er YT über die App oder über den Browser?\nIst der Browser/App aktuelle, wenn ja welche Version (und welcher Browser)?\nIst die Androidversion die neuste für das Handy?\nWann wurde das Handy zurückgesetzt bzw. wie lange ist da aktuelle System schon in Benutzung?\nBenutzt er VPN?\nIch denke das dürfte fürs erste genügend Fragen für Ausschlussverfahren sein\nSind korrekt und er kann noch ins Netz\nMindestens 6 Monate - Fehlercode 410\nAuf der App, aber der Browser hat auch nicht funktioniert.\ndie Aktuellste. Er hat die alte Version auch gelöscht und die Neueste installiert.\nHat keine Ahnung, was das ist.\nDanke für deine Unterstützung soweit. Ich nehme an, es wird wohl wirklich am Android System liegen.\nAber falls du noch mehr herausholen kannst, habe ich die Fragen beantwortet.\nWenn du nach dem Fehlercode 401 googelst, findest du möglicherweise die Antwort auf deine Probleme.\nIst es Ironie, wenn ich dir einen Youtube Link schicke, der sich mit dem Fehler befasst?\nDirekt eine Frage zum Beginn des Jahres: Wie kann ich bei Gmail meine Emails "labeln"? Ich benutze Gmail nur am Smartphone für so Benachrichtigungen und Anmeldungen per Mail, in diesem Fall gehts es um Twitch. Sobals Streamer X online geht bekomme ich eine Email - schön und gut, nur landet die im Ordner "Werbung" und dann bekomme ich keine Push-Mitteilung (was der Sinn der Email sein soll). Da nutzt mir die Email richtig was. Ich habe schon diverse Sachen ausprobiert, richtig funktioniert hat leider nichts und noch immer landet alles unter Werbung anstatt dem normalen Posteingang, andere Unterordner habe ich auch nicht.\nBtw liegt es nicht an dem Problem "Twitch schickt mir keine Mail", ich bekomme sie einwandfrei (manchmal eben ein paar Minuten später, aber das macht nichts) zugestellt.\nKenne mich mit Gmail nicht so gut aus, aber vielleicht kannst du eine Regel für die Twitch-Emails erstellen oder musst sie whitelisten, damit sie immer in den Posteingang fliegt?\nVynn Unter Android kannst du die Einteilung in Kategorien gänzlich abstellen. Öffne dafür die Einstellungen in Gmail und wähle das betreffende Email-Konto aus. Dort gibt es den Punkt "Posteingangskategorien", wo du die Einteilung entsprechend an- und abschalten kannst.\nIch bin zurzeit dabei mein erstes YouTube Video hochzuladen. Es lädt jetzt seit 15 Stunden, aber ist erst zu 38 % fertiggestellt. Es ist im MP4 Format (habe es mit meinem Samsung SJ 3 Duos hochgeladen, da ich für den Anfang kein Cam kaufen wollte). Die länge beträgt 25 Minuten (Kanal ist verifiziert) und es hat 3,10 GB. Muss dazu sagen anfangs war ich nebenbei am PC, jetzt hat es schon etwas schneller geladen, seitdem ich nicht dran bin.\nIst das normal, so ne lange Zeit ? Soll ich es bzw. spätere Videos in eine andere Datei umwandeln ?\nKann man sowas auch mit einer GoPro aufnehmen, da das ja eigentlich ne Actioncam ist, für mein Kanal brauch ich eigentlich erstmal nur Standbild ?\n(da ich Motorrad fahre, wäre ein Kauf an sich schon eine Überlegung wert, gibt ja auch ältere, die günstiger sind)


150 Liter Diesel in Pinkafeld aus Sattelschlepper ausgetreten - Österreich - derStandard.at › Panorama\n150 Liter Diesel in Pinkafeld aus Sattelschlepper ausgetreten\nTreibstoff gelangte ins Kanalnetz – Feuerwehr spülte Klärbecken\nPinkafeld – Rund 150 Liter Diesel, die aus einem beschädigten Tank eines Sattelschleppers ausgelaufen waren, haben am Montag in Pinkafeld (Bezirk Oberwart) für einen Umwelteinsatz gesorgt. Der Tank riss auf, als der Lkw gegen 16.00 Uhr durch ein Tor in eine Halle fuhr, wo er entladen werden sollte. Dabei gelangte der Treibstoff ins Kanalnetz, berichtete die Landespolizeidirektion Burgenland heute, Dienstag.\nDie Feuerwehren Pinkafeld und Riedlingsdorf spülten daraufhin die Klärbecken des Abwasserverbandes Oberes Pinkatal in Riedlingsdorf und saugten sie teilweise ab. Im Oberen Pinkatal wurde eine Ölsperre eingerichtet. An der Unfallstelle wurde Bindemittel eingesetzt. Im Laufe des Dienstags sollen laut Polizei Vertreter der Bezirkshauptmannschaft Oberwart und Sachverständige eine Begehung durchführen, um sich ein Bild über mögliche Umweltschäden zu machen. (APA, 31.10.2017)


Sein und Streit – ganze Sendung - Die Sehnsucht nach Lebendigkeit | deutschlandfunkkultur.de\nLeerer Blick: Eine Frau schaut durch ein verregnetes Fenster. © imago/blickwinkel\nModeration: Katharina Borchardt · 21.08.2016\nGestresst, irgendwie unzufrieden und gelangweilt: Kulturpessimisten attestieren den heutigen Menschen trotz allen Überflusses einen Mangel - es fehle vielen an Tiefe und Lebendigkeit. Warum fühlen wir uns wie Zombies? Darüber sprechen wir mit dem österreichischen Philosophen Peter Strasser.\nDer österreichische Philosoph Peter Strasser hat ein Buch geschrieben, in dem er die Gier und Langeweile der Zombies auf unser Leben überträgt. Es fehle uns an Tiefe und echter Lebendigkeit, was wir mit Drogen und Erlebnissucht zu kaschieren versuchten, sagt Strasser und fragt: Was macht ein Leben wirklich lebendig?\nPeter Strasser, Die Sehnsucht nach Lebendigkeit, Wilhelm-Fink-Verlag 2016, 16,90 Euro\nKleine Leute, große Fragen: Unsere kleinen Philosophen fragen diese Woche, wie lebendig man wäre, wenn man sehr alt würde: Möchtest du 200 Jahre alt werden?\nSommerzeit ist Urlaubszeit ist Mußezeit. Doch wie gut gelingt uns Muße heute? Vom Nutzen der Muße in aufgeregten Zeiten erzählt Wilhelm Schmid in seinem philosophischen Kommentar.\n"Denk-Räume" - so nennen wir eine kleine Beitragsreihe, in der wir diesen Sommer Orte aufsuchen, die eine philosophische Geschichte haben. Und an denen wir uns darüber Gedanken machen, wie bestimmte Orte auf das Denken gewirkt haben - und ob an ihnen auch noch etwas spürbar ist von ihrer ehemaligen Denkatmosphäre.\nIm zweiten Teil schauen wir nach Paris in die Rue Dombasle und in die Pariser Passagen dort hat sich unser Korrespondent Jürgen König auf die Spuren Walter Benjamins begeben.\nSchließlich gehen unsere Drei Fragen an den deutschen Physiker und Astronauten Ulrich Walter.


Angehörige der Ogiek in Kenia © Survival\nNach mehr als 18 Jahren haben Kenias Gerichte endlich zugunsten der Ogiek, eines der letzten Jäger und Sammler-Völker Afrikas, entschieden.\nHunderte Familien wurden vor fast zwanzig Jahren von ihren angestammten Gebieten im Mau-Wald vertrieben. Nun hat das Gericht anerkannt, dass dies ihr grundlegendes Recht auf Leben verletzt hat.\nDennoch werden im Zusammenhang mit der Gerichtsentscheidung mehrere Aspekte mit Sorge betrachtet. Das Gericht hat weder die Ogiek als die indigenen Einwohner des Mau-Waldes anerkannt, noch sicher gestellt, dass sie in die Lage versetzt werden, auf ihre Gebiete zurückzukehren. Die Ogiek müssen nun die Entscheidung der National Land Commission abwarten.\nAuch ist es noch unklar, inwiefern die Gerichtsentscheidung respektiert wird, da Kenias Regierung in der Vergangenheit über unterschiedliche Gerichtsentscheidungen rücksichtslos hinweggegangen ist.\nTrotz eines Zwischenurteils von 2013 des Afrikanischen Gerichtshofs für Menschenrechte und die Rechte der Völker hat die Regierung die Ogiek weiterhin mit Gewalt vertrieben. Mit der Vertreibung des benachbarten Volkes der Sengwer von seinem Land in den Cherangany-Bergen hat sie ebenfalls eine Entscheidung seines Obersten Gerichtes verletzt.\nDie Behörden Kenias haben bereits Berufung eingelegt und behaupten, die Ogiek hätten nicht bewiesen, dass ihre verfassungsmäßigen Rechte verletzt worden sind.\nWährenddessen wird der Fall der Ogiek weiterhin vom Afrikanischen Gerichtshof in Arusha behandelt. Die Entscheidung wurde vergangenen Monat vertagt.\nKenia: Historische Entscheidung des Afrikanischen Gerichtshofs für die Ogiek - Mon March 25, 2013


“Girl on Fire”: US-Sängerin Alicia Keys wird 40 – Südtirol News\nAktuelle Seite: Home > Unterhaltung > Leute > “Girl on Fire”: US-Sängerin Alicia Keys wird 40\nDie Sängerin hat 2020 ihr siebentes Album "Alicia" veröffentlicht\n“Girl on Fire”: US-Sängerin Alicia Keys wird 40\nMontag, 25. Januar 2021 | 12:56 Uhr\nDie Corona-Pandemie habe auch ihr Leben komplett durcheinandergebracht, sagt Alicia Keys – aber sie habe dadurch auch gelernt, was ihr wirklich wichtig sei. “Es hat mich geerdet – weil ich nicht mehr mit einer Geschwindigkeit von einer Million Meilen pro Minute unterwegs war, sondern konsequent mit meiner Familie zu Abend essen und die Hausaufgaben meiner Kinder kontrollieren konnte”, sagte die US-Sängerin, die am Montag 40 Jahre alt wird, der Zeitschrift “Vanity Fair”.\n“Eine Strategie, wie ich das durchstehe ist, dass ich mir aktiv Zeit für mich nehme – auch wenn es sich so anfühlt, als wäre das nicht möglich”, so Keys. Außerdem habe sie viel Zeit mit ihren zwei Söhnen verbracht, sagt die seit 2010 mit dem Musiker Swizz Beatz verheiratete Sängerin. “Wir malen, wir zeichnen. Ich bin geradezu süchtig nach Malbüchern, ich weiß auch nicht wie mir das passieren konnte. Ich will einfach alles ausmalen. Und dann machen wir Spaziergänge und Fahrradausflüge.”\nDaneben hat es Keys aber trotzdem auch noch geschafft, ihr siebentes Studio-Album herauszubringen (“Alicia”) und eine eigene Wellness-Linie unter anderem mit Cremes und Kerzen. Schon seit einer Weile zeigt sich die Musikerin in der Öffentlichkeit gerne ohne Make-Up und setzt sich gegen übertriebene Schönheitsideale ein.


Aktuelle Information der Vorsitzenden – PHCG Westfalen\nWarendorf 2020 (ausgefallen)\nAktuelle Information der Vorsitzenden\n2. Mai 2018 PHCG Westfalen Verein 0\nLilo hat sich entschieden, bei den im Herbst anstehenden Wahlen nach 20 Jahren nicht erneut als Vorsitzende der Regionalgruppe Westfalen zu kandidieren. In einem offenen Brief teilt Sie uns diese Entscheidung bereits frühzeitig mit:\nLiebe Mitglieder der PHCG Regionalgruppe Westfalen,\nich habe sehr lange nachgedacht und bin dann zu dem Entschluss gekommen, bei der Regionalgruppenversammlung im Herbst nicht mehr zur Wahl zu stehen. Es gibt keine Probleme, natürlich auch keinen Streit – Westfalen streiten doch nicht, oder? Es läuft auch alles gut, aber ich bin jetzt 65 Jahre alt und seit 20 Jahren Regionalgruppenvorsitzende. Das ist genug und es ist an der Zeit, dass die Regionalgruppe Westfalen einen neuen Vorsitzenden (oder eine neue Vorsitzende??) bekommt.\nIch habe in den 20 Jahren gerne mit euch und für euch gearbeitet. Daher finde ich es wichtig, euch meinen Entschluss schon jetzt und nicht erst auf der Versammlung mitzuteilen. So habt ihr genug Zeit, euch Gedanken über meine Nachfolge zu machen.\nIch wünsche euch eine erfolgreiche Turniersaison und einen schönen Sommer.\nAch so: Wer mich kennt weiß, ich lasse mich nicht noch mal überreden. Und ich überlege es mir auch nicht noch mal. Ihr könnt mir glauben: Ich habe sehr lange überlegt und mir den Entschluss auch nicht leicht gemacht.\nPattern Wiblingwerde online\nAusschreibung Seppenrade Online


Wie du in Zeiten von Corona gut für dich und deine Organe sorgen kannst – Go with the flow in der TCM\nvon TCMlerin 28. März 2020\nAuch wenn sich Angst als kalte Emotion zeigt und den Energiefluss erstarren lässt, so ist die aktuelle Energiequalität durch die Verbreitung der Corona-News, die vielen Reize und Anforderungen vor allem eins: heiß und yangig. Schnelle Nachrichten, die wie der Wind weitergetragen werden, rasche Entscheidungen, die getroffen werden müssen, Formulare, die prompt noch ausgefüllt werden müssen, um die Sofort-Hilfen in Ansprüchen nehmen zu können. Dazwischen müssen noch die Kinder versorgt und die Video-Konferenz abgehalten werden. Es ist das Tempo und die sich überschlagenden weltweiten Ereignisse, die uns innerlich zum Kochen bringen und auch Emotionen hochkochen lassen. Anspannung, Druck und Schnelligkeit lassen unseren Körper aus der Balance kippen, wenn ihn das Wesen des Yin nicht auffangen kann. Dann reagiert das Herz vielleicht mit vermehrtem Schwitzen und Schlaflosigkeit, die Leber mit Schwindel, die Milz mit Verdauungsproblemen, die Lunge mit flacher Atmung, die Niere also Kompagnon des Herzens möglicherweise mit Rückenschmerzen.\nGemäß TCM wirken unverarbeitete Emotionen unmittelbar auf die Organe. In diesen Tagen sind es vor allem:\nUnflexibilität, Starrheit, Sturheit zeigen sich oft in Wut und Aggression. (Ablehnung von Veränderungen). Diese schwächen dein Holz-Element => Leber und Gallenblase\nHitziges Debattieren, unablässiges Sprechen über das Weltgeschehen, Verbreitung von Panik und Worst-Case-Szenarios schwächen dein Feuer-Element => Herz und Dünndarm\nGrübeln und sich gedanklich im Kreis drehen schwächen dein Erd-Element => Milz und Magen\nAngst vor Trennung, Verlustängste, Anhaftung an materiellen Werten schwächen das Metall-Element => Lunge und Dickdarm\nExistenz-Angst, Weltschmerz, Angst die Kontrolle zu verlieren und Zukunftsängste schwächen dein Wasser-Element => Niere und Blase\nJeder „negativen“ Emotion steht immer auch eine „positive“ Emotion gegenüber. In jedem Yin ein Yang. Und so ist in jeder Angst auch das Vertrauen nicht weit. Emotionen schwächen erst dann, wenn wir uns gegen die Verarbeitung der Emotionen wehren, sie ablehnen, ignorieren oder uns in ihnen suhlen. Sich also mit seinen Emotionen wirklich auseinanderzusetzen lässt uns gesunden. Jetzt ist die Zeit, sich den Emotionen und einschränkenden Verhaltensmustern wirklich zu widmen.\nIn Krisenzeiten läuft nicht nur dein Geist auf Hochtouren sondern auch dein Körper. Denn er tut alles, um dich zu unterstützen. Indem du als Freund an seiner Seite stehst und gut für dich sorgst, geht vieles für ihn leichter.\nWie du dich gerade jetzt gut unterstützen kannst:\nLass alles, was dich aufputscht und dich noch mehr aufheizt weg: aufregende Filme, Alkohol, Kaffee sowie Erhitzendes wie z. B: Ingwer, Fenchel, Chilli, Scharfes, Yogi-Tee (Die yangige Wirkung auf Ängste und Emotionen ist nicht zu unterschätzen)\nGenieße stattdessen gegen Abend einen Tee aus beruhigenden Kräutern wie Melisse, Rose, Hopfen oder Lavendel\nHalte dich falls möglich oft in der Natur auf – natürlich nur mit den Menschen, mit denen du zusammenlebst oder alleine\nAchte darauf, dass du vor allem in der Yin-Zeit des Abends dich nicht mehr mit Nachrichten beschäftigst und bestenfalls blaues Licht von Smartphone und TV vermeidest.\nKreativität durch malen, basteln, musizieren etc. nährt das Yin und bringt dich in Kontakt mit deinem schöpferischen Ausdruck\nTagebuch schreiben bewegt deine Emotionen und hilft dir, deine Ängste zu verarbeiten und zu reflektieren\nLiebevolle Gespräche und nährender Austausch mit Menschen, die dir nahe stehen nährt ebenfalls das Yin\nIntuitive Bewegung wie Tanzen, Yin-Yoga, Meridian-Stretching etc. bringt dich in Kontakt mit deinem Körper und hilft, gestautes Qi sanft zu bewegen (Bei zu viel Hitze im Kopf ist yangiger Sport eher kontraproduktiv)\nSelbstmassagen, Zärtlichkeiten mit Familienangehörigen und deinem Partner nähren dein Herz, das sich nach Ruhe sehnt\nWeniger Reize auch in der Nahrung. Auch wenn du vielleicht gerade jetzt nach noch mehr Süßem, Fettigen oder Salzigen verlangst, achte darauf, dich so ursprünglich und natürlich wie möglich zu ernähren. Frische Kräuter (Bärlauch, Petersilie, Brennnessel, Löwenzahn etc.), leichte Reisgerichte mit Gemüse, saftige Gerichte oder Suppen entlasten deine Verdauung, bewegen das Qi, reinigen das Blut und bauen es gleichzeitig auf.\nWenn deine Verdauung rebelliert, iss dreimal täglich warm\nMeditation hilft dir, dich zu fokussieren und immer wieder in deine Mitte zurückzukehren.\nDem Atem deine Aufmerksamkeit schenken. Dazu gibt es von Daniela Hutter eine tolle/kostenfreie Meditation: https://podcast7df7b7.podigee.io/18-atem-erinnert (ist meine persönliche Herzensempfehlung)\nAchte auf einen gleichmäßigen Rhythmus, wenn du aktuell Zuhause bist und dein Tagesablauf sich komplett verändert hat. Die Leber liebt Rhythmen. Gehe zur selben Zeit ins Bett wie sonst und stehe auch zur selben Zeit wieder auf.\nSchlaf Schlaf Schlaf. Im Liegen regeneriert sich die Leber, und das Yin kann das ruhelose Yang in Zaum halten, wenn wir in der Yin-Zeit des Abends den Tag loslassen und unseren Sinnen eine Auszeit schenken.\nBestimmt kannst du die Liste für dich vervollständigen. Denn es gibt so vieles, was uns in diesen Tagen gut tut. Es braucht aber auch unsere Disziplin für Selbstfürsorge und den Fokus dort hin zu richten, wo die Energien wieder fließen können. Erinnere dich: Dein Körper arbeitet immer für dich. Er möchte gesund sein. Das Leben meint es gut mit dir – auch JETZT.\nKomm gut durch die Zeit mit allem, was es gerade braucht. Mögen dich Geduld, Mitgefühl, Umsicht, Vertrauen, Ruhe und Zuversicht begleiten.


Singapur: River Cruise – The Road Most Traveled\nVeröffentlicht am 5. März 2018 28. Februar 2018 von Michelle\nVeröffentlicht in Allgemein, ReisenVerschlagwortet mit Abenteuer Asien, Bootstour, Life as a PhD student, Life as an exchange student, Life in Singapore, Reisen, River Cruise, Romantisch, Singapore, Singapore River, Singapur, Singapur bei Nacht, Skyline\n39 Gedanken zu “Singapur: River Cruise”\nAbends sind die einfach beeindruckender, meiner Meinung nach! :)\nDafür laufe ich viel zu lang den Weg entlang :)\nVielen Dank für deinen Kommentar, liebe Christin! :)\nAber mit dem Boot entlang der schönsten Orte Singapurs entlang zuschippern, ist dann doch noch was anderes! :)\nHab das in Paris auf der Seine und in London auf der Themse ebenfalls gemacht :)\nweißt du, seit wann es diese Bootstouren gibt? Als ich vor knapp 4 Jahren habe ich diese Boote nie bewusst gesehen. Aber vielleicht habe ich sie schlicht übersehen oder vergessen :-D\nDas kann ich dir tatsächlich nicht sagen, sorry :D\nIch denke, du hast sie übersehen. Bei Tripadvisor gibt es Reviews von 2010 an :)\nWasser fasziniert mich schon immer und liebe Bootstouren! Zum Leidwesen meines Mannes, der leider das schaukeln nicht so gut ab kann ;-) Aber hier würde er glaub ich eine Ausnahme machen. Danke für den tollen Tipp und die wunderschönen Bilder!\nWobei wir Glück hatten, es war ziemlich windstill und hat fast gar nicht geschaukelt :)\ndass man sowas auch in Singapur machen kann, wusste ich nicht – finde ich aber klasse! ein absolut guter Reisetipp also :)\nVenedig steht gaaanz oben auf meiner Travel-Liste.. inklusive Bootstour und/oder Gondelfahrt :)\ndefinitiv! also Singapur ist sowieso atemberaubend :)\nIch war ehrlich gesagt noch nie in Asien, aber eine Bootstour habe ich schon öfter gemacht! ;-) Und ich finde sie eigentlich immer sehr lohnenswert! So sieht man meist viele Sehenswürdigkeiten in kurzer Zeit, für die man an Land doch eine Weile länger brauchen würde! Und wie auch in diesem Beispiel mit Singapur: auf manchen Bootstouren kann man noch eine tolle Lichtshow miterleben. In Paris finde ich das beispielsweise auch sehr sehr lohnenswert und romantisch ist es alle Mal. Genau mein Ding! In Venedig würde ich allerdings wieder aufpassen. Wobei ich nicht weiß, ob es dort die klassischen Bootstouren gibt, die du jetzt hier beschrieben hast! :)\nVielen Dank für deinen Kommentar, liebe Maj-Britt :)\nJa, Bootstouren sind immer ganz schön! In Paris hab ich die auch gemacht und auch in London :)\nVenedig steht noch aus, aber da wäre so ’ne Gondelfahrt sicher auch toll! :)\nAbsolut, da stimmt ich dir zu! :)\nEs lohnt sich auch definitiv zu Fuß und per Bootstour :)\nNaja, ich geh gleich ins Bettchen, bin ja 7 Stunden im Voraus, hab es also schon halb 12 durch :)\n25 SGD entsprechen ungefähr 15 Euro :) Als da kann man nicht viel sagen, find ich.\nIch glaube eine Bootstour wäre nicht unbedingt etwas für mich, mir wird da immer schlecht :D Aber ich mag immer die Bilder und Eindrücke die man bekommt, wenn man bei Nacht an den Häfen, Stränden usw entlang geht und sich die Stadt ansieht. Dein Bild macht da definitiv Lust auf mehr :) Singapur steht auch noch auf meiner Travel Bucket List :)\nMan kann die selbe Strecke ja zum Glück auch zu Fuß erkunden :)\nein sehr schöner Tipp! Bootsfahrten gehören zu meinen Lieblingsbeschäftigungen. Das waren sicher besondere Eindrücke :)\n12. März 2018 um 4:46\nLohnt sich abends definitiv! :)\n15. März 2018 um 15:29\nNaja, wenn man knapp sechs Monate hier ist, hat man genügend Zeit alles zu erkunden :)\n22. März 2018 um 15:52\nDie Stadt sieht von fast allen Standpunkten unglaublich aus :)\n18.228 Traveled The Road


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