Die Sonne scheint vom wolkenlosen Himmel, überall leuchtet sattes Grün, die Luft beginnt zu flirren. Was haben wir uns auf den Sommer gefreut – jetzt ist er da. Und mit ihm leider auch die Hitze. So schön die Sonne ist, bei Temperaturen jenseits der 30 Grad sehnen wir uns nach ein bisschen Abkühlung. Doch was tut man am besten gegen die Hitze? Damit Sie den Sommer entspannt genießen können und für mehr Abkühlung im Sommer sorgen, kommt hier die Hitliste der besten Tipps gegen Hitze.\n1. Lieber lauwarm duschen\nAuch wenn so eine eiskalte Dusche bei drückend heißen Temperaturen verlockend klingt, kühlt sie doch nur kurzfristig. Denn das kalte Wasser regt die Durchblutung an und signalisiert dem Körper: Einmal aufheizen bitte! Deshalb lieber eine lauwarme Dusche zur Abkühlung nehmen. Das ist fast genauso angenehm und kühlt dauerhaft runter. Gönnen Sie sich zusätzlich ein erfrischendes Duschgel z. B. mit Minze.\n2. Öfter mal abtauchen\nIm Sommer können Sie für Ihren Körper nichts Besseres tun, als öfter mal abzutauchen. Zum einen kräftigt Schwimmen den Kreislauf, verhindert so unangenehmen Schwindel und hilft gegen Hitze. Außerdem stärkt es die Muskulatur und den Rücken und strafft so auch Arme, Beine, Bauch und Po, ohne dabei die Gelenke zu belasten oder übermäßig anzustrengen. Schon dreimal die Woche eine halbe Stunde reicht vollkommen aus, um fit zu werden. Also nichts wie rein ins kühle Nass …\n3. Von innen kühlen\nTrinken, trinken, trinken lautet im Sommer die Devise. Durch Schwitzen und Verdunstung verliert unser Körper bis zu 1,5 Liter Flüssigkeit am Tag. Deshalb sollte man möglichst 2 Liter trinken. Ob Wasser oder ungesüßter Kräutertee ist egal. Hauptsache ohne Zucker und keinen Kaffee. Tipp: Trinken Sie auch im Sommer Getränke nicht zu kalt. Sonst versucht der Körper den Wärmeverlust auszugleichen und heizt noch mal richtig auf.\nDas Frühstück ist die wichtigste Sommermahlzeit. Zum einen ist es morgens noch nicht so heiß und die Verdauung noch aktiver. Wenn man zu Schwindel neigt, wird einem nicht so schnell schwindelig von der Hitze, wenn man etwas im Magen hat. Am besten geeignet sind frische, leichte Dinge wie Obst, Quark, Gemüse, Frischkäse, Vollkornbrot. Die belasten nicht und machen trotzdem satt.\n5. Ein Fußbad wirkt Wunder\nKeine Zeit zum Baden oder für eine erfrischende Dusche? Dann verwöhnen Sie doch Ihre Füße mal mit einem kühlen Fußbad. Geben Sie in eine große Schüssel mit kühlem Wasser etwas Rosmarin- und Minzöl und tauchen die Füße für etwa 15 Minuten ein. In dieser Zeit können Sie entspannen oder Papierkram erledigen. Und nebenbei wird der ganze Körper abgekühlt.\n6. Lassen Sie es ruhig angehen\nDer beste Tipp gegen Hitze und Schweißausbrüche? Vertreiben Sie die Hektik aus Ihrem Alltag. Das heißt nicht, dass Sie den ganzen Tag nur in der Hängematte liegen müssen. Einfach einen Gang runterschalten. Immer nur eine Sache gleichzeitig erledigen, sich immer wieder kleine Ruhepausen gönnen, in denen Körper und Geist abschalten können. Sie werden sehen: Am Ende des Tages haben Sie genauso viel geschafft. Nur eben entspannter!\n7. Zwischendurch ein Frische-Kick\nOb am Strand oder in der Stadt – wenn die Sonne vom Himmel brutzelt, ist jede Abkühlung im Sommer willkommen. Ideal dafür sind sogenannte Thermalwasser-Sprays. Sie sorgen nicht nur für den nötigen Frische-Kick, sondern geben auch der Haut Feuchtigkeit zurück. So wirken Sie selbst bei 30 Grad im Schatten den ganzen Tag frisch und erholt. Weiterer Trick: Kühles Wasser in eine Sprühflasche füllen und ab und zu das Gesicht oder die Kleidung damit benetzen – so ist im Nu für Abkühlung gesorgt.\n8. Kleine Massagen entspannen\nWie wäre es, wenn man die Hitze einfach wegdrückt? Geht nicht, glauben Sie? Geht doch! Zum Beispiel mit einer sanften Handmassage. Fahren Sie mit leichtem Druck mit dem Daumen über die Handfläche der anderen Hand und schließen Sie dabei am besten die Augen. Das reduziert Stress. Und je entspannter unser Körper ist, umso weniger Wärme produziert er – wir schwitzen weniger.\n9. Wassergymnastik hält in Form\nKeine Lust auf Joggen oder Fitnessstudio bei schweißtreibenden Temperaturen? Dann versuchen Sie es doch mal mit Wassergymnastik. Im kühlen Nass gerät man beim Trainieren nicht so schnell ins Schwitzen und Spaß macht es auch noch.\n10. Kneippen Sie sich frisch\nSchon Sebastian Kneipp wusste: Kaltes Wasser sorgt nicht nur für Abkühlung, sondern ist auch noch gut für die Gesundheit. So wirken Gesichtsgüsse lindernd bei Kopfschmerzen, müden Augen und Abgeschlagenheit. Kniegüsse helfen bei Venenschwäche und beugen schweren Beinen vor. Dank ihrer belebenden Wirkung gelten Armgüsse auch als „Kaffee des Kneippianers“. Perfekt, wenn am Nachmittag die Hitze alle Energie raubt.\n11. Clever essen, weniger schwitzen\nWährend einem stark gewürzte oder scharfe Speisen schnell die Schweißperlen auf die Stirn treiben, gibt es auch Lebensmittel, die für Abkühlung sorgen. Zu diesen Produkten zählen verschiedene Gemüsearten (Salat, Paprika, Tomaten), einige Obstsorten (z. B. Melonen, Ananas), aber auch Milchprodukte und bestimmte Kräuter, wie beispielsweise Basilikum oder Kresse. Auch Tees aus Pfefferminze, Melisse oder Salbei wirken einem Hitzestau im Körper entgegen. So lässt sich mit einer gesunden Ernährung und leichter Kost die Hitze ertragen.\n12. Gut schlafen trotz Hitze\nWenn es nachts nicht mehr richtig abkühlt, raubt uns die Hitze oft den Schlaf. Tauschen Sie die Bettdecke gegen ein dünnes Laken. Aber nicht nackt schlafen: Wenn Sie im Schlaf schwitzen, drohen Erkältungen. Tipp: Eine Wärmflasche kann auch zur Kühlflasche werden. Mit Wasser gefüllt tagsüber in den Kühlschrank (nicht Eisfach!) legen und mit ins Bett nehmen. Müde macht ein kühler Bananen-Milchshake – beide Lebensmittel enthalten beruhigendes Tryptophan. Sanft helfen können auch homöopathische Arzneimittel, die den Schlaf unterstützen. Ihr Apotheker berät Sie. Im Beitrag „Tipps für einen gesunden Schlaf“ finden Sie weitere hilfreiche Vorschläge.\n13. Hilfe für schwere Beine\nNach einem langen Sommertag ist es erholsam, die Beine hochzulegen. Dadurch wird der Rückfluss des Blutes in Richtung Herz unterstützt, wodurch die Venen entlastet werden. Bei Schwellungen in den Beinen helfen kühlende Venen-Gels oder Umschläge. Schachtelhalmtee unterstützt zudem innerlich beim Entwässern. Wichtig: An heißen Tagen besser auf zu hohe Schuhe verzichten und leichtes, durchlüftetes Schuhwerk bevorzugen.\n14. Nachts auf, tagsüber zu\nUm die Sommerhitze so gut wie möglich aus den eigenen vier Wänden fernzuhalten, gleich morgens nach dem Aufstehen lüften, dann bis zum Abend alle Fenster geschlossen halten und am besten auch die Rollläden runterlassen. Sobald die Sonne untergegangen ist, dann wieder alles aufreißen. Dadurch bleibt die warme Luft des Tages draußen und die kühle Abendluft senkt die Temperaturen in der Wohnung.\n15. Wärmequellen verbannen\nFernseher, Glühbirnen, Computer – alle elektrischen Geräte geben Wärme ab und heizen die eigenen vier Wände zusätzlich auf. Überlegen Sie genau, was davon Sie im Sommer eventuell nicht brauchen oder ausschalten können. Die größte Hitzeschleuder ist übrigens der Wäschetrockner. Also die Wäsche lieber raus auf die Leine hängen (nicht nur im Sommer!).\n16. Heute bleibt die Küche kalt\nEinmal den Herd anmachen heizt die Wohnung schnell um zwei bis drei Grad auf. Und: schweres Essen belastet den Körper zusätzlich. Lieber einen leichten Sommersalat genießen oder von einer kalten Gurkensuppe erfrischen lassen. Und noch ein Tipp für Freunde des Deftigen: Falls es trotz Hitze etwas Warmes sein soll, schmeißen Sie doch den Grill an.\n17. Klimaanlage selbst gemacht\nKühlt es auch nachts nicht mehr richtig ab, hängen Sie einfach ein nasses Bettlaken ins offene Fenster. Das geht am besten mit selbstklebenden Haken, die sich nach dem Sommer ohne Rückstände wieder vom Rahmen lösen lassen. Durch die Verdunstung wird die hereinströmende Luft gekühlt. Extra-Tipp: Stellen Sie einen Ventilator vors Fenster. So wird aktiv frische Luft ins Zimmer gesaugt und der Kühlungseffekt verstärkt.\n18. Minze auf die Schläfen\nIn der Apotheke gibt es praktische Roller mit Minzöl. Damit können Sie regelmäßig die Schläfen einreiben. Das verhindert nicht nur lästige Hitzekopfschmerzen, es hat auch noch einen angenehm kühlenden Effekt. So bewahren Sie auch in der größten Hitze einen kühlen Kopf.\n19. Antitranspirant statt Deo\nLeidet man unter besonders starker Achselnässe, sind sogenannte „Antitranspirante“ wirksamer als normale Deodorants. Auch die gibt es übrigens schon ohne Aluminium. Neigt man hingegen zu feuchten Händen oder Füßen helfen Bäder mit Eichenrindentee. Regelmäßig angewendet reduzieren die darin enthaltenen Gerbstoffe die Beschwerden.\n20. Die richtige Kleidung macht’s\nNatürlich und hell lautet die Devise, wenn es um die richtige Kleidung für heiße Sommertage geht. Ideal sind Leinen-, Baumwoll- und Seidenstoffe. Sie sollten möglichst hell sein, damit Sie viel Wärmestrahlung ablenken, statt sie zu absorbieren.


Amazon.de: Profil von O. Nephilim: Rezensionen\nProfil f�r O. Nephilim > Rezensionen\nBeitr�ge von O. Nephilim\nTop-Rezensenten Rang: 505.627\nRezensionen verfasst von O. Nephilim "M�STE. FAN. AGERA." Anzeigen:\n5.0 von 5 Sternen Ein durch und durch empfehlenswerter Ratgeber! Inhaltsreich, gehaltvoll und sehr schön geschrieben!, 14. Juni 2015\nWie wichtig eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist, dürfte heutzutage (fast) jedem denkenden Menschen klar sein. Damit es nicht bei einem unausgegorenen Halbwissen bleibt, macht der Griff zu einem fundierten Ratgeber Sinn - oft jedoch mit ernüchterndem Resultat: In vielen anderen Publikationen quält man sich doch sehr durch trockene, öde Formulierungen, wird von einem Wust wirrer Worte erschlagen oder fühlt sich, als habe man die schräge Bibel einer obskuren Sekte in den Händen.Das ist bei diesem Buch zum Glück NICHT der Fall! Von Anfang an war ich überrascht, wie angenehm es zu lesen ist: In der Ich-Form verfasst und teilweise sehr persönlich nimmt man der (Haupt-)Autorin ihr Anliegen ab. Fachwissen ist ohne Zweifel vorhanden - aber nie wird der Leser mit Fakten bombardiert oder unter Fachwortlawinen begraben. Oft hatte ich das höchst angenehme Gefühl, dass ich gar keinen "normalen Ratgeber" lese, sondern es beinahe mit Belletristik (im Wortsinne: "Belles Lettres", also "schöner Literatur") zu tun habe.Inhaltlich geht es, wie der Titel schon sagt, um sogenannte Urnahrung: also Nahrung "wie aus früheren Zeiten", die eben nicht vollständig überzüchtet ist wie das heute leider zunehmend der Fall ist. Dass ein uriges und wenig bis gar nicht behandeltes Essen gesünder ist als hochgespritztes "Frankenstein-Futter", erfordert wenig Fantasie. WAS man aber genau essen sollte und auf was man sonst achten muss, erfährt man in diesem Buch:Verschiedene logisch strukturierte Kapitel beschäftigen sich etwa mit wild wachsenden Kräutern am Wegesrand. Wie oft ist man schon an denen vorbeigelaufen, ohne sie eines Blickes zu würdigen und hat dabei völlig verkannt, wie gesund sie sein können? Viele Bilder helfen dabei, die kleinen grünen Helfer aufzuspüren - und auch Rezepte erhellen, was man dann daraus zaubern kann.Weiter geht es mit Salaten, Rüben, Früchten, Getreiden, Nüssen (hin und wieder ergänzt durch "Experteninterviews") und und und. Stets mit vielen nützlichen Infos und etlichen ansprechenden Bildern.Aber -auch das darf man lobend erwähnen- ist es auch kein inhaltsleeres "Bilderbuch" geworden. Es grassiert ja durchaus diese Unart, dass "Ratgeber" auf den Markt geschmissen werden, die außer vielen bunten Bildern kaum zehn anständige Sätze zusammenkriegen. Das ist hier nicht der Fall: Die vielen Bilder sind äußerst praktisch und schön gemacht, aber versuchen nie fehlenden Inhalt zu kaschieren.Wenn man dann noch auf den Preis schaut, hat man wirklich keine Ausrede mehr, das Buch zu kaufen: 12,99€ für 350 Seiten im normalen Buchformat. Ganz ehrlich: Den Preis zahlt man heute doch manchmal bereits für ein 150-Seiten-"Bilderbuch" im Hosentaschenformat!Fazit: Wer sich für eine gesunde Ernährung interessiert, wird hier viele neue Denkanstöße, erhellende Einsichten und schöne Rezepte finden - und dazu noch Lesespaß! Das alles zu einem wirklich fairen Preis. Sehr empfehlenswert!\n5.0 von 5 Sternen Depression, Wut & die Krankheit urbanen Zerfalls, 11. Februar 2011\nRezension bezieht sich auf: Sjukdom (Ltd.Digipak) (Audio CD)\nEine kleine schwedische Band mit sarkastischem Bandnamen, die jahrelang als Geheimtipp galt, unterschreibt plötzlich einen 4-Alben-Deal bei Prophecy und erhält von etlichen Musikkritikern Höchstnoten? Etliche Leute werden sich nun fragen, was an dieser Gruppe dran ist und warum sie (um alles in der Welt!) vorher noch nichts von LIFELOVER gehört haben. Bevor ich also auf das heute erschienene neue Album "Sjukdom" (schwedisch: Krankheit) eingehen werde, möchte ich euch diese ausgezeichnete kleine Musikgruppe, die seit einigen Jährchen meine Lieblingsband ist, gebührend vorstellen:Lifelover ist für mich die beste, verzweifelste, außergewöhnlichste, eigenständigste "Black" Metal-Band der letzten Jahre! Ihre Musik ist äußerst abgefahren und weit entfernt von der "reinen Lehre", besitzt jedoch trotz der ganzen obskuren Experimente und des neuzeitlichen Vibes diese "wahre Essenz des Black Metal" - diese unheimliche Atmosphäre, die heutzutage nicht mehr oft anzutreffen ist.Der Sound der Band besteht zu einem großen Teil aus bedrohlichen E-Gitarren-"Wall of Sounds", die ein narkotisches weißes Rauschen erzeugen, wenn sie nicht gerade ein Killerriff spielen.Neben den Gitarren spielt das Piano eine zentrale Rolle. Natürlich meine ich damit keine schmierigen "Keyboard-Teppiche", die aus den Boxen triefen. Stattdessen sind es fragile Piano-Melodien, die den übermächtigen Gitarrenwänden gegenüberstehen und mit extrem wenigen Tönen eine unglaublich melancholische, manchmal gar schöne Atmosphäre schaffen.Neben Gitarren & Piano werden noch etliche Soundeffekte, Verzerrungen, völlig deplatzierte Samples und (instru)mentale Intermezzi in den Soundteppich eingewoben.Man muss es eigentlich selbst anhören, um zu begreifen wie homogen sich dieser Mix (der sich auf dem Papier gänzlich zerfahren liest) am Ende anhört.Neben der Musik muss auch dem "Gesang" der nötiger Platz eingeräumt werden: Lifelover hat dabei gleich mehrere Sänger am Start, die kreischen, grollen, sprechen, flüstern und leiden. Neben Bandmitglied B, der hauptsächlich für die gesprochenen Parts verantwortlich zeichnet, möchte ich vor allem Kim Carlsson hervorheben, der sich bei Lifelover (in Anspielung an ein Sigur Rós-Album?) auch "( )" nennt.Gerade Kims Stimme macht Lifelover nämlich erst zu der absoluten Überband, für die ich sie halte! Ich höre echt viel Schwarzmetall bzw. "BM-Hybrid"-Bands und muss einfach sagen, dass das was Herr Carlsson insbesondere bei Lifelover an den Start bringt, das BESTE überhaupt ist!"Bestes" ist natürlich subjektiv ohne Ende - aber für mich persönlich gibt's nichts Geileres, als Kims Vokalakrobatik zu lauschen!Sicher ist er "technisch" und nach "normalen Kriterien" nicht die Nummer #1. Er singt/kreischt irgendwie völlig zufällig, manchmal recht schräg und gänzlich unvollkommen. "Jam Session"-Feeling könnte man das nennen. Aber gerade darin liegt für mich der Reiz: Er ist absolut authentisch. Man nimmt ihm die Verzweiflung ab. In seinen Vocals ist für mich *nichts* Gewolltes, Eingeübtes, bewusst Wahnsinniges drin. Er lässt es einfach raus, wie es kommt. Der Mann scheint ohne jeden verkünstelten Zwischenschritt via seiner Stimmbänder einen direkten Draht zu seinen inneren Dämonen hergestellt zu haben. Unglaublich intensiv.Als ganz groben Vergleich könnte man Nattramn von den schwerstgestörten schwedischen Silencer oder Landfermann von Bethlehems Götteralbum "Dictius Te Necare" nennen. Auch jene beiden Sänger haben dieses spontane Element - diese "Echtheit und Unmittelbarkeit des Gefühls". Aber Kimme ist in dem Punkt einfach der Beste (auch weil er es geschafft hat, mehr als EIN Album aufzunehmen - wir erinneren uns: Nattramn wurde eingewiesen und Landfermann gab das Mikro ab).Die überwiegend schwedisch vorgetragenen Texte kenne ich selber nur als englische Übersetzung, die man problemlos im Netz finden kann. Soweit ich es beurteilen kann, verzichtet die Band bewusst auf allzu poetische Ausdrucksweise: Die Lyrics sind direkt, oft depressiv, meist bitter sarkastisch, dabei durchaus reflektiert, aber zu keiner Zeit pseudo-intellektuell oder aufgeblasen. Die Widersprüchlichkeit der Musik reflektierend, sind die Texte eine äußerst authentische Wiedergabe jener Stimmungen, in denen man einfach völlig abgefuckt ist, sich und die Welt hasst, aber gleichzeitig im Hinterkopf weiß, dass man gerade übertreibt. Großartig, wie das mit wenigen hingeworfenen Worten erreicht wird.Bisher haben es Lifelover geschafft ein bizarr-instrumentales Demo (2005 "Promo"), drei geniale Alben (2006 "Pulver", 2007 "Erotik", 2008 "Konkurs") und eine sehr gute EP (2009 "Dekadens") einzuspielen.Alle bisherigen Veröffentlichungen waren dabei ziemlich verschieden. Lifelover nehmen dankenswerterweise (anders als manche Band) nicht jedes Mal das gleiche Album auf - vielmehr weiß man nie so genau, was man am Ende zu hören kriegt - nur, dass es mit nahezu 100%iger Wahrscheinlichkeit wieder GEIL wird! An dieser Konstante ändert sich auch mit "Sjukdom" nichts! Trotzdem war mancher Fan vllt besorgt, dass die zuvor krankhaft produktive Band (jedes Jahr eine VÖ!) diesmal die doppelte Zeit gebraucht hat.Was erwartet uns also auf "Sjukdom"?Ich darf es mit zitternder Stimme, eine Freudenträne aus dem Gesicht wischend, sagen: Das Album ist Gott! Unfassbar, dass sie nach dem Jahrhundertwerk "Konkurs" noch so einen Hammer raushauen konnten!!!Die Scheibe beginnt extrem stark mit einem Sechser im imaginären Musik-Lotto! Will sagen: sechs völlig begeisternde Songs bilden den Auftakt - das ist mal eine Ansage!1. "Svart Galla"Nach kurzem Intro bricht die erste Gitarrensoundwoge über einem zusammen, akzentuiert von langsamem, sehr melancholischem Pianospiel. Kim beweist allen, die aufgrund der geschrei-armen Myspace-Hörproben Angst hatten, dass das Psychogeschrei zu kurz kommen könnte, das dem nicht der Fall ist: Schreien, Ächzen, Schluchzen - der Mann verreckt geradezu am Mikro, und zutiefst befriedigt leidet man mit. ;-) Ein etwas seltsamer Instrumentalteil beschließt das Stück und räumt dem an The Cures "Pornography" erinnernden Drumcomputer Zeit ein, das Publikum ins Wachkoma zu klöppeln.2. "Led by Misfortune"Einer der wenigen englischen Songs, stilecht eingeleitet mit der Frage "So, what am I?" und einer schonungslos selbstzerfleischenden lyrischen Konklusion. Die Musik wechselt zwischen peitschend schnellen Ausbrüchen und Katatonie, während Kim wieder alles gibt und besonders gegen Ende tränenerstickt den beinahe unverständlich artikulierten Text hervorgekotzt. Zum Abschluss dieses absolut freudlosen Songs beweisen Lifelover wieder mal ihren völlig deplatzierten Humor durch ein Sample einer manisch kichernden Frau, die irgendetwas sagt wie "My head feels like exploding, hihihi!", gefolgt von der Antwort eines beschwingten Mannes: "That's because your troubles are all gone!"3. "Expandera"Einer der zwei Myspace-Songs und eins der eingängigsten, entspannendsten und schönsten Lieder der Band. Statt Kims Kehle erzählt hier ein melancholischer B zu getragenen Mid-Tempo-Gitarrenweisen. Der Text ist eine zutiefst pessimistische Reflektion: "Jag känner mig som en levande katastrof" (deutsch: "Ich fühle mich wie eine lebende Katastrophe"). Schon jetzt ein totaler Klassiker, für's Gesamtalbum aber eher weniger repräsentativ.4. "Homicidal Tendencies"Keine 2 Minuten lang und kein Instrumental?! Noch schneller, noch kränker: Lifelover wildern in Grindcore-Gefilden! Aus Kims Vocals geifert der Irrsinn als er zunächst den naiven Wunsch in Worte fasst, doch gern ein besserer Mensch und netter zu seinen Mitmenschen zu sein, um dann zuzugeben: "but mainly I want to kill EVERYONE else ...and then myself!" (Was haben die Jungs nur genommen???) Ein Sample erzählt abschließend in antikem Reporterton von der Degeneration des menschlichen Seins.5. "Resignation"Der vielleicht beste Song beginnt mit dem Sample einer emotionslos verschiedene Krankheiten aufzählenden Schwedin. Sofort nimmt der Song ein unglaubliches Tempo auf, während Kim atemlos Gift & Galle verspritzt. Immer wieder schieben sich kurze Instrumentalparts ein, die auf mich eine absolut hypnotische Wirkung ausüben. Höhepunkt sind gegen Ende des Songs zwei durch Mark und Bein gehende Urschreie Kim Carlssons während die Musik kurz den Atem anhält, nur um mit voller Kraft zurückzukehren und schließlich langsam auszuklingen.6. "Doften Av Tomhet"Nach diesem Hammer geht es wesentlich ruhiger, aber nicht minder großartig weiter. Dumpfe Gitarren und heiserer Sprechgesang ertönen, während ein extrem langsames Pianospiel Tristesse verbreitet. Auch Kim schreit in Zeitlupe. Ein Akkordeonsolo und seltsame Breaks zersetzen den Song, woraufhin Kim von kalter, grauer Asche erzählt, die vom Himmel fällt - und die ganze Chose schließlich versöhnlich akustisch-gitarrenklimpernd endet. Irre!7. "Totus Anctus"Bekannt von Myspace kommt nun ein noch schwerverdaulicherer Lifelover-Brocken: sperrig, seltsam, amorph und erschlagend. Ich finde dieses "Lied" immer noch höchst bizarr und uneingängig, aber auch mitreißend. Sprechgesang, Death Metal-Growls und ein langsam durchdrehendes vokales Finale beenden diesen Song mit den Worten: "Orkar inte reflektera mer, m�ste Fan agera!" (= "Ich habe keine Kraft mehr zu reflektieren, ich muss verdammt noch mal HANDELN!") Der Rest ist Schweigen und weißes Rauschen...8. "Horans Hora"Auch hier gilt: seltsam aber toll! Niederschmetternde Musik und Death-Metal-mäßige tiefe Growls wälzen sich wie langsam erstarrende Lavamassen über den Hörer hinweg. Als Epilog hielten Lifelover einen Auszug aus einem fröhlichen Popsong für passend.9. "Bitterljuv Kakofoni"Ein völlig kaputtes Intermezzo, das zu einer betäubenden "Musik" einfach nur unzählige wortlose Schreie Kims verhallen lässt. Irgendwann erzählt eine kleinlaute, seltsame Stimme tonlos eine mir noch unverständliche Geschichte. Der Song ist dabei seltsam leise abgemischt und geht direkt ins Unterbewusstsein. Die vertonte Depression.10. "Becksvart Frustration"Nach der sehr ruhigen "Kakofoni" knallt einem dieser Song entgegen und bestraft all jene, die ihren Sound wegen des leisen Vorgängers zu laut aufgedreht haben. Leider ist der Song dann auch weniger versöhnlich und stellt für mich den Tiefpunkt des Albums da. Die Musik ist zu einseitig, der Gesang zu Death-Metal-stumpf. Lasst lieber Kim ans Mikro!11. "Nedvaknande""Nedvaknande" schafft es spielend verlorenen Boden wieder gutzumachen. Der Track ist extrem melodisch und hat eine schnelle, durch und durch glückliche Melodie. Die Sänger klingen zunächst ironisch fröhlich um anschließend in elendem Geschrei zu schwelgen. Dann folgt wieder Sprechgesang. Ein toller Song und der einzige "partytaugliche" Track der Scheibe! ;-)12. "Instrumental Asylum"Ein Höhepunkt der zweiten Albumhälfte ist dieses perfekte Instrumental. Die Musik ist abermals eher positiv, sowohl mitreißend als auch entspannend. Alle, die mit Lifelovers Vocals nicht einverstanden sind, können sich hier davon überzeugen, wie gut die musikalische Seite pur ist. 5 Minuten instrumentale Wonne.13. "Utdrag""Utrag" ist sehr ruhig und entspannend, die Musik bewusst reduziert, während jemand leise etwas erzählt. Viele finden diesen Song öde, ich mag ihn jedoch sehr. Die perfekte Untermalung um in einer regnerischen Nacht im großstädtischen Hinterhof eine letzte Kippe zu rauchen...14. "Karma"Mhhh, was haben sie sich denn dabei gedacht?! "Karma" ist ein ungeschliffener, rasend schneller Hassbrocken, der mich mehr an eine sehr bekannte New Metal-Band erinnert als an Lifelover. Finde ich als Schlusstrack sehr unpassend... Hier hätte ich mir lieber einen emotional absolut vernichtenden Kracher wie "Spiken i Kistan" (von der "Konkurs") gewünscht. Trotzdem ist der Song gut, aber eben nicht so wirklich als Closer.Fazit:"Sjukdom" ist für mich Lifelovers reifstes, durchdachtestes, aggressivstes, bösestes und kränkstes Album!Die Scheibe klingt so als wären ihnen die Antidepressiva & Drogen ausgegangen: extremst angepisst, mörderisch aggressiv und mit wenigen Ausnahmen beinahe humorlos pessimistisch. Das ist sehr intensive Klangkunst, die wenig Raum für besinnliche Beschwingtheit lässt. Zweifelsohne ein tolles Album - an mancher Stelle im Vergleich zum etwas ausbalancierteren Vorgänger "Konkurs" aber beinahe physisch erdrückend.Obwohl die Scheibe deutlich ernster wirkt als alle Vorgänger, ist der berüchtigte Lifelover-Humor noch immer vorhanden, wirkt aber noch deplatzierter und bitterer als früher.Wie gesagt sind die ersten 6 Songs makellose 5-Sterne-Lieder! Ein wahrlich überzeugender Einstieg! Danach geht es deutlich seltsamer und verschrobener weiter, bleibt aber stets spannend. 'Gerade Neulingen sei daher ans Herz gelegt, sich nicht von der "Sjukdom-B-Seite" abschrecken zu lassen. Ich weiß aus eigener Erfahrung, dass diese schwerverdaulicheren Songs irgendwann stärkstens zünden! (Auch auf dem gottgleichen Vorgänger "Konkurs" fand ich die zweite Hälfte zunächst etwas schwächer. Zunächst!)Dies ist keine Musik für's Nebenbeihören: zu einzigartig, fordernd und gänzlich kaputt wird hier musiziert.Gerade Kims Vocals, die absolut dominant abgemischt wurden, verlangen vom Hörer ein gewisses Umdenken und Loslassen eingefahrener Hörgewohnheiten.Mancher wird seinen "Gesang" hassen, Andere ihm für immer verfallenDabei gehören Kims Vocals auf "Sjukdom" zu dem Stärksten, was er bisher aufgenommen hat. Wer (wie schon eingangs erwähnt) aufgrund der 2 Myspace-Songs Angst hatte, dass das psychotische Geschrei zu kurz kommt, kann beruhigt aufatmen: aggressiver, manisch-depressiver und zerstörter/zerstörender hat man Kim noch nicht gehört. Für mich ist sein Gesang DAS Highlight des neuen Albums!Die große Frage steht noch im Raum: Konnten sie ihr Meisterwerk "Konkurs" überbieten? Die Frage möchte ich noch nicht beantworten."Konkurs" war in gewisser Weise vielseitiger, bot mehr Zwischentöne, mehr Licht & Schatten. Die Neue ist hingegen einfach unendlich verbittert und düster. Hier entscheidet sich je nach Tagesform, welches Album der Sieger ist.Eins ist jedoch klar: "Sjukdom" ist ein irres Stück pure KRANKHEIT - völlig eigenständige, unheimlich intensive Tonkunst und der Beweis, dass Lifelover vllt *DIE* beste Band im amorphen Protoplasma aus Post-Black Metal, Depressive BM, Rock und Wahnsinn sind!Anspieltipps: Die ersten 6 Songs, insbesondere "Expandera", "Homicidal Tendencies", "RESIGNATION"(!), "Doften av Tomhet"; sowie "Instrumental Asylum"! (Am Besten mit Kopfhörern genießen!)Zu haben ist das Album als Digipak, LP und sehr interessante "Suizidbox"! Optisch ist gerade Letztere eine Klasse für sich!\nKommentar Kommentare (4) | Kommentar als Link | Neuester Kommentar: Nov 19, 2011 9:03 PM CET\n5.0 von 5 Sternen Einer der besten Romane der kompletten DSA-Reihe! Zugreifen!, 28. August 2002\nAlexander Wichert ist mit diesem Roman ein Meisterwerk gelungen!Auf 288 Seiten ist eine geniale, lückenlose Story niedergeschrieben, die einen schnell in ihren Bann zieht: Es fällt wirklich schwer das Buch aus der Hand zu legen, bevor man es nicht komplett durchgelesen hat!Wichert ist es nicht nur gelungen lebendige und überzeugend dargestellte Charaktere zu erschaffen, sondern auch den Leser mit überraschenden Wendungen der Handlung zu fesseln.Ich habe mich während des Lesens immer wieder gefragt, was jetzt wohl als Nächstes geschieht und vor allem wie das Ganze enden soll!Beim Weiterlesen wurde ich dabei nie enttäuscht - der Autor traf immer voll ins Schwarze. Besonders das Ende hat mir sehr gut gefallen, da hier (von einer bedauerlichen Ausnahme abgesehen) jede der zahlreichen Personen das bekommt was sie verdient hat.Spieltechnisch gesehen erhält man während dem Lesen auch viele äußerst wichtige Infos zu Al'Anfa, einer der spannensden Städte Aventuriens: Wer sich für Granden, Gladiatoren, Sklaven, das Leben und die Intrigen der "Schwarzen Perle" interessiert, dem liefert die Lektüre dieses Buches lebendigere (und aktuellere) Informationen, als man sie in der entsprechenden Regionalbox finden kann!Egal ob man als Meister ein authentisches Al'Anfa `rüberbringen möchte oder als Spieler einen interessanten Hintergrund für seinen, aus dieser Region stammenden Helden sucht (und zB. einen entflohenen Sklaven oder ehemaligen Gladiator spielen möchte).Ich kann euch "Sand und Blut" daher nur wärmstens empfehlen: Dieser Roman ist neben Ulrich Kiesows "Zerbrochenem Rad" das Beste was ich bisher aus der DSA-Reihe gelesen habe. Unbedingt zugreifen!\n4.0 von 5 Sternen Kauft euch lieber ein anderes Link Kabel..., 15. Mai 2002\nRezension bezieht sich auf: Gameboy Advance - Linkkabel Original (Videospiel)\nObwohl ich beim Kauf von GBA-Zubehör meistens Originalware bevorzuge, kann ich dieses Produkt nicht weiterempfehlen.Hier die entscheidensten Contra-Punkte:1. Das Original-Linkkabel von Nintendo verbindet nur zwei (2) Game Boy Advance-Geräte miteinander. Wenn ihr ein Spiel zu viert spielen wollt, was in meinen Augen den größten Reiz ausmacht, braucht ihr zwei weitere Kabel! Diese insgesamt drei Link-Kabel derselben Bauart müsst ihr dann auf höchst komplizierte Art und Weise zusammenstecken, bevor die 4-Spieler-Session beginnen kann...2. Das Kabel verbindet nur GBAs miteinander und ist nicht abwärtskompatibel. (Das heißt, dass ihr keine Multispiele zwischen dem Game Boy Advance und den alten Game Boys [Game Boy Color/Pocket/Original] machen könnt!)3. Der Preis steht leider in direktem Kontrast zu den Möglichkeiten, die einem das Kabel bietet.Mit anderen Worten: Es gibt preiswertere Kabel mit mehr Funktionen.Ich empfehle euch einfach mal ein bisschen im Bereich "GBA-Linkkabel" zu stöbern: Dort werden viele gute Lizenz-Produkte angeboten, die über 4 Stecker in einem Kabel verfügen und abwärtskompatibel sind - zu einem fairen Preis.Allein die Marke sollte einen GBA-Spieler nicht kritiklos machen und etwaige Nachteile eines Produkts übersehen lassen.Natürlich spreche ich mich nicht gegen Link-Spiele aus:Diese sind unbestreitbar ein Riesenspaß! Auch das benötigte Linkkabel ist ein unverzichtbares Tool eines GBA-Besitzers...Dennoch kann ich DIESES Original-Kabel NICHT empfehlen und möchte euch lieber auf eines der z.T. sehr guten Lizenzprodukte verweisen.\n5.0 von 5 Sternen Fantastisches Top-Game: Sehr zu empfehlen!!, 11. Mai 2002\nRezension bezieht sich auf: Castlevania - Circle of the Moon (Videospiel)\nBei "Castlevania: Circle of the Moon" handelt es sich um eines der gelungensten & empfehlenswertesten Spiele für den GBA!Bis ihr überhaupt eine Chance habt, den letzten Dracula zu besiegen, wird unheimlich viel Zeit vergehen! Langspielspass garantiert!Als der junge Vampirjäger "Nathan Graves" zieht ihr los, um den wieder auferstandenen Dracula ein für alle Mal zu besiegen!Mit der "Jägerpeitsche" kämpft ihr euch durch das 1000 (!) Räume umfassende Schloss, wobei hunderte verschiedene Gegner (aus allen erdenklichen Ecken des Horrorgenres), euch das Leben schwer machen und gekillt werden wollen.Die Steuerung ist dabei gut durchdacht und einfach zu beherrschen!Am Ende eines jeweiligen Schlossabschnitts (zB. "Clock Tower" oder "Underground Waterway") wartet dann jeweils ein richtig fetter Oberboss, der nur durch eine spezielle Strategie besiegt werden kann!Tötet ihr Gegner, sammelt der Held Erfahrung. Ab einer gewissen Erfahrungspunktzahl (EXP) steigt ihr ein Level auf: Stärke (Angriff), Verteidigung, Intelligenz (Anwendung von Magie), Glück (Chance auf kritische Treffer), Lebensenergie, Magiepunkte & Anzahl an Herzen (zur Anwendung von Zusatzwaffen) erhöhen sich dann!Sprich: Der Protagonist wird stärker und kann es mit noch fieseren Gegnern aufnehmen!Doch ihr kloppt nicht nur stupide mit der Peitsche drauf, sondern findet im Laufe des Spiels viele nützliche Zusatzwaffen: Z.b. das "Kruzifix" funktioniert wie ein Bumerangund ist besonders effektiv gegen Endbosse; wobei die "Magie-Uhr" kurzzeitig alle Gegner im Umkreis verlangsamt, was oft die einzige Möglichkeit darstellt, wahnsinnig schnelle Wertiere ohne größere Verluste auszuschalten.Eines der coolsten Features ist aber mit Abstand das "Double Set-up System" (DSS): Im Laufe des Spiels trefft ihr auf manche Gegner, die nach dem Ableben eine magische Karte hinterlassen.Sobald ihr zwei Karten gefunden habt, könnt ihr diese miteinander kombinieren, um fantastische Fähigkeiten zu entwickeln:Zum Beispiel das Duo "Mercury"- & "Serpent"-Card erlaubt euch mit der (nun verzauberten) Peitsche eure Gegner einzufrieren und dann als Plattform zu benutzen (um z.B. unerreichbare, höhere Abschnitte doch noch zu erreichen)! Doch der Einfallsreichtum der Programmierer endet nicht bei Eis/Feuer&Pflanze-Peitschen, sondern kennt wahrlich keine Grenzen: Fliegt euch bei einer anderen Kombination ein riesiger Falke hinterher & greift alle Gegner im Umkreis an, werdet ihr bei einem anderen Kartenduo von einem Flammen- oder gar Elektroschutzschild umkreist, oder bekommt einen riesigen Hammer, ein Schwert oder sonstwas in die Hand!! = Es ist einfach ein Heidenspaß, was einen da erwartet!!Im ganzen Spiel sind 10 "Action"-Cards & 10 "Attribute"-Cards versteckt = kombiniert miteinander ergibt das 100 verschiedene Fähigkeiten! Und glaubt mir: Bis ihr alle Karten, incl. der richtig Seltenen (wie "Saturn" & "Pluto" oder "Unicorn" & "Black Dog") gefunden habt, werden einige Monate ins Land ziehen... ;-)Während des Spiels findet ihr natürlich auch jede Menge Items zum Heilen eures Charas, oder zum Entgiften etc. Besonders interessant sind aber die Anziehsachen: Ihr könnt euren Körper, euren linken & rechten Arm ausrüsten, um stärker oder ausdauernder, immun gegen Gift oder besonders magiebegabt zu werden. Auch hier gibt es häufige Items wie "Leather Armor" & "Wrist Band" und sehr seltene wie "Rainbow Robe" und "Toy Ring". Eine besondere Herausforderung also für Spieler, die gerne einen perfekten Spielstand haben wollen!Schließlich gibt es noch die "Magic Items", die ihr ausschließlich nach gewonnenem Endbosskampf bekommt, und die euch besondere Fähigkeiten geben: So erlaubt euch der "Double" einen Doppelsprung zu machen oder der "Tackle" besonders brüchige Schlosswände klein zu hauen, um einen Durchgang freizumachen, der vorher ungangbar war (hätte Dracula nur mal sein Schloss renovieren lassen! ;-))So viel zu den Fähigkeiten.Weitere Features gibt es viele: So z.B. den extrem hilfreichen Kartenbildschirm: Jeder Raum, den ihr bereits aufgesucht habt, wird auf der Schlosskarte sichtbar: Normale Räume werden blau angezeigt, Speicherpunkte rot & Portale (um im riesigen Schloss schnell weit entfernte Abschnitte zu erreichen) gelb. Natürlich gibt es auch versteckte Abschnitte, die man nicht unbedingt aufsuchen muss, aber sollte - sofern man kein geheimes Item vergessen und die Karte komplettieren möchte. Diese "Hidden Rooms" reichen von Bilschirmgröße bis hin zu riesigen Abschnitten. Aus Platzgründen sei hier nur die "Arena" erwähnt. Doch findet selbst heraus, was es mit diesem sagenumwobenen Ort auf sich hat...Dass man übrigens nur an zuvor erwähnten Speicherpunkten speichern kann, ist in keinster Weise ein Nachteil, da diese regelmäßig und fair im Schloss verteilt sind. Außerdem hebt es die Spannung und das Horrorfeeling erheblich an, erst den nächsten Speicherpunkt erreichen zu müssen, als wenn man immer und überall speichern kann.Desweiteren erlebt der Spieler auch noch die IMO beste Musik, die es auf einem Handheld je gegeben hat! Vom gruseligen Titellied (mit vollständiger Sprachausgabe!), zu den Dutzenden, von der Stimmung immer genau passenden, Themen des Schlosses bis hin zu der dramatischen Musik während der finalen Konfrontation mit dem Demon Lord Dracula!Auch nett sind die Dialoge, die einem Nicht-Englisch-Sprechenden aber ein paar Problemchen machen könnten. Da die Gespräche zwar sehr stilvoll, aber eigentlich überflüssig sind, ist dies jedoch absolut kein Grund dafür, um einen Bogen ums Spiel zu machen!Letztendlich sollte noch auf die 8 Speichermöglichkeiten hingewiesen werden. So ist sicher gestellt, dass ihr das Game auch mal einem Freund ausleihen könnt, ohne einen eurer Kanäle löschen zu müssen.Es gibt aber noch einen anderen Grund für die verhältnismäßig hohe Zahl an möglichen Spielständen: Besiegt ihr nämlich den Dämonenherr bekommt ihr nach dem Abspann verschiedene Passwörter genannt. Beginnt ihr das Spiel nun auf einem anderen Kanal und benennt den Helden nach dem gewonnenen Passwort, ändert sich Nathans Typus: War er doch normal immer ein VAMPIREKILLER (zu sehen: oben links im Menü-Bildschirm), so ist er auf einmal MAGICIAN und beherrscht viele neue Fähigkeiten!!Und auch hier gibt es weitaus mehr als nur einen neuen Typus!Also viel Spaß beim Herausfinden aller Passwörter!Der einzig erkennbare Nachteil von Castlevania, ist der von meinen Vorrednern bereits angesprochene, größtenteils dunkel gehaltene Bildschirm. Doch was erwartet man vom Schloss Draculas? Sicher keinen quietschgelben Freizeitpark! ;-)Es ist für die Atmosphäre des Spiels einfach sehr wichtig, düster zu wirken. Daher würde ich solchen Leuten einfach ein GBA-Lichtset empfehlen!Alles in allem ist Castlevania einfach ein Top-Game!! Bleibt zu hoffen, dass der Nachfolger nicht zu lange auf sich warten lässt!\n5.0 von 5 Sternen Trotz fehlendem Akku ein TOP-PRODUKT !, 8. Mai 2002\nRezension bezieht sich auf: Gameboy Advance - Netzteil Original (Zubeh�r)\nBei dem GBA AC-DC-Adapterset handelt es sich um ein, aus zwei Teilen bestehendes, Stromversorgungsset (Kabel & GBA-Adapter).----------------------------------Das Kabel stellt die Verbindung von Steckdose zum GBA-Adapter im Batteriefach dar.Pro:1. Das Kabel ist ca. 2,90 cm lang.2. Es ist sehr gut verarbeitet und SEHR widerstandsfähig.3. Der Stromtransformer (dieser "Block" den alle Netzgeräte haben) befindet sich nicht am (Steckdosen-)Stecker sondern 90 cm vom (GBA-)Stromeingang entfernt: Durch die zwo Meter Entfernung zur Steckdose erwärmt er sich wesentlich langsamer als Geräte,bei denen Stecker und Transformer zusammengefasst sind (wie's normal der Fall ist). Ihr könnt also viel länger ohne Pause spielen, als mit anderen Geräten.4. Dadurch lässt sich der Stecker auch viel leichter in die Steckdose stecken (zB. wenn diese ebenerdig [also sehr nah am Boden eines Raumes] und/oder eine Kindersicherung drin hat).5. Der (kleine) Stecker, der in den GBA gesteckt wird, ist nicht nur nadelgroß (wie bei den meisten Lizensprodukten) sondern vom Format 4x3mm. Dadurch steckt er richtig stabil in der Hardware und flutscht unter Garantie nicht ungewollt heraus. ;-)Contra:1. Wem die knapp 3 m Kabel zu kurz sind, der sollte sich ein anderes Produkt kaufen (obwohl ich nicht glaube, dass es viele Produkte gibt die [die in meinen Augen absolut ausreichenden 2,90cm] übertreffen werden.)----------------------------------Der GBA-Adapter wird ins Batteriefach gesteckt. Er nimmt den Platz der Batterien und des Batteriefachdeckels ein und stellt die Verbindung zwischen GBA und Kabel dar.Pro:1. Er lässt sich im Vergleich zu den meisten Lizensprodukten erheblich leichter einbauen: Ein Handgriff genügt!2. Er gleicht optisch beinahe 1:1 dem Batteriefachdeckel.Die Farbe ist einheitlich in einem ansehnlichen Grauton gehalten, der das Aussehen eures Handhelds in keinster Weise beeinträchtigt.3. Der Kabelanschluss ist an der Unterseite des GBA positioniert.Das heißt, dass der GBA-Rücken nicht verändert wird. Der Griff beim Spielen wird also überhaupt nicht beeinflusst.4. Der Adapter ist vom Gewicht her sehr leicht. ^_^"Contra:1. Es ist KEIN Akku enthalten!!! (An und für sich ein großer Contrapunkt - wer allerdings ein Akkuladegerät und handelsübliche Akkus daheim hat, den wird dieses Manko nichts ausmachen.)----------------------------------Warum ich diesem Produkt fünf Sterne gegeben habe, ist anhand aufgeführtem Pro/Contra-Vergleich leicht zu erkennen: Bis auf das Fehlen des Akkus und des vergleichsweise hohen Preises (wenngleich dieser gerechtfertigt ist), gibt es keine findbaren Nachteile.Dazu kommt außerdem noch, dass ein Originalprodukt von der Qualität her IMMER am (für die Hardware) Geeignetsten ist und am Längsten hält (auch wenn manchmal die "Extras" fehlen).Also wie gesagt: Ein Top-Produkt - auch ohne Akku!\n5.0 von 5 Sternen Sehr nützliches & empfehlenswertes GBA-Zubehör: Zugreifen!, 4. Mai 2002\nWer seine GBA-Spiele vor Staub und Schmutz schützen möchte und dem die (von Nintendo beigelegten) labbernden Tütchen zu wenig sind, dem sei wärmstens ans Herz gelegt hier zuzugreifen!Die Game Cases von BigBen sind von sehr hoher Qualität und halten ewig (da "unkaputtbar"). Sie sind leicht zu öffnen, bieten aber genug Widerstand, um nicht in der Tasche versehentlich aufzugehen. Sie sind auch (wie gesagt) durchsichtig, so dass man seine Spiele leicht wiederfindet ;-)Alles in allem ein Topprodukt. Ich kann beim besten Willen keinen Contra-Punkt finden und rate jedem Advance-Besitzer sich dieses 6er-Pack zuzulegen.Es wird ihm gute Dienste leisten. (-:\n5.0 von 5 Sternen Zurück und gut wie nie zuvor!!, 27. April 2002\nBad Religion hörte ich das erste mal in dem Dreamcast-Game "Crazy Taxi" (In diesem fetzigen Racer liefen im Hintergrund Songs von "The Offspring" und eben dieser Band). Schon zu dem Zeitpunkt war mir klar, dass mich der Punk Rock anspricht! - und ich kaufte mir das damals aktuelle Album "The Gray Race":Ich war begeistert! (auch wenn es nicht so gut wie das "Ixnay on the Hombre" von "Offspring" war)Natürlich habe ich mir "The Process of Belief" auch gleich zugelegt, als dieses rauskam. Kommentar: Einfach genial, das!!Schon beim ersten Track ("Supersonic") wird so richtig gerockt!Aber TPOB ist keine "1-valuable-track"-Scheibe, sondern dermaßen gefüllt von gelungsten Punkhymnen, dass man den Discman (respektive die fette Audioanlage) garnicht mehr abschalten möchte, bis man alle 14 Tracks durchgehört hat - und diese auch noch nach Wochen so oft man Zeit hat immer wieder hören will!Den Käufer erwartet aber nicht nur das geniale Hörerlebnis, sondern auch ein gut aufgemachtes "Drumherum": Eine optisch gelungene CD-Scheibe, den Geniestreich von Booklet und sogar eine nette Pappverpackung außen um die Hülle des Tonträgers!Also Leute: Holt euch "The Process of Belief"! Ihr werdet euren Spass dran haben! Hier ist für jeden was dabei - außer für Satanisten. Letztere sollten sich nicht vom Namen der Band fehlleiten lassen, Pech gehabt! ^,^\n5.0 von 5 Sternen Muss man gelesen haben!, 27. April 2002


B29-Ausbau: Wichtig für die gesamte Region\nDer Zweckverband Gewerbegebiet Dauerwang hat sich bei seiner jüngsten Sitzung in Aalen mit dem vierspurigen Ausbau der B29 zwischen Essingen und Aalen befasst. „Der Ausbau hilft, den Verkehr flüssiger zu machen und ist wichtig für die Infrastruktur der ganzen Region“, sagte Verbandsvorsitzender Thilo Rentschler. Er zeigte sich davon überzeugt, dass bei dem im Oktober gestarteten Ausbau der gesteckte Zeitrahmen bis Ende 2024 eingehalten werde.\nGeschäftsführer Andreas Niegel erläuterte einige bautechnische Details.\nDeutsche Kinder dürfen 1945 aus ihrer kriegszerstörten Heimat in die Schweiz\nFRIEDRICHSHAFEN/AMRISWIL - Farbige Kerzen für den Weihnachtsbaum! Die zwölfjährige Margot Fuchs aus Friedrichshafen kommt aus dem Staunen nicht mehr heraus, als sie in einem Laden im Schweizer Amriswil die Kostbarkeit entdeckt, die sie noch nie zuvor in ihrem Leben gesehen hat. Und nicht nur das. Das Mädchen darf sie sogar mit dem Geld, das ihr die Gasteltern gegeben haben, kaufen – und obendrein noch eine außergewöhnlich schöne Dose mit Gesichtscreme für die Mutter.\nFahrgastverband fordert Corona-Aborabatt vom MVV\nDer Fahrgastverband Pro Bahn fordert einen Corona-Rabatt für Fahrkartenabonnenten des Münchner Verkehrsverbunds (MVV). Neben Kulanzregelungen bei den Abotickets plädierte der Verband am Donnerstag für Ausgleichsaktionen im nächsten Jahr, um Fahrgäste bei der Stange zu halten. „Durch ein teures MVV-Abo, das man jetzt nicht nutzen kann, verstärkt sich dann die finanzielle Zwickmühle“, sagte der Münchner Pro-Bahn-Sprecher Andreas Barth zur Lage von Kurzarbeitern und unter Quarantäne gestellten Arbeitnehmern.\nDer TSV Erbach hat sein Heimspiel gegen den ESC Ulm klar gewonnen und führt weiter die Tabelle der Fußball-Kreisliga A2 Donau/Iller an. In der Kreisliga B3 mussten die SF Dellmensingen eine Niederlage hinnehmen.\nKreisliga A2: TSV Erbach – ESC Ulm 4:0 (1:0). - Tore: 1:0 Christoph Barth (31.), 2:0, 3:0, 4:0 Tim Maier (46., 71., 79.). - Gegen den hoch eingeschätzten ESC setzte sich Erbach klar durch. Knapp war die Führung des TSV zur Pause, dann baute Torjäger Tim Maier mit einem Hattrick den Vorsprung aus.\nVon Julia Freyda und Rudi Multer\nDer Initiator des Bürgerbusses in Ostrach, Rainer Spendel, ist am vergangenen Samstag im Alter von 76 Jahren nach langer Krankheit gestorben. Nach seiner Pensionierung bei der Bundeswehr hat er sich bei zahlreichen Projekten ehrenamtlich in seiner Gemeinde eingebracht.\nDer gebürtige Hesse und Berufssoldat kam über seinen Dienst am Bundeswehr-Standort Pfullendorf in die Region. Mitte der 90er-Jahre nutzte er ein Angebot seines Arbeitgebers und ging als Oberstleutnant mit 50 Jahren in Pension.


LUX Grabegabel Edelstahl poliert mit 4 Bajonettzinken eingestielt 76 cm kaufen bei OBI\nEdelstahlkopf mit hochgezogener Dülle\n760 mm Holz-T-Stiel\nDie LUX-TOOLS Edelstahl Grabegabel mit 4 Bajonettzinken hat eine geschlossene hochgezogene Dülle. Die LUX-TOOLS Edelstahlgrabegabel hat eine Breite von 175 mm und ist mit einem 760 mm Holz-T-Stiel ausgestattet. Durch die Edelstahlzinken ist ein leichtes Eindringen in die Erde möglich, es bleiben auch wenig Erdreste an den Zinken hängen. Die Gabel eignet sich ideal zur Bodenlösung oder Lockerung, ohne dabei die Pflanzenwurzeln erheblich zu beschädigen. Sie kann auch anstelle eines Spatens zum Umgraben verwendet werden.


➤ Jeans vergleichen mit Bestseller Listen - 2018\nStartseite » Bekleidung » Herrenbekleidung » Jeans\nDie Top 10 Jeans Produkte im Überblick!\n1. A. Salvarini Designer Herren Jeans Hose Basic Stretch Jeanshose Regular Slim [AS025 - Dunkelblau - W32 L30]\nBei Amazon kaufen*34,90 € 79,90 €\n2. Levi's Herren Tapered Fit Jeans 502 Regular Taper, Blau (City Park 11), 34W /30L\n3. TOM TAILOR Herren Straight Leg Jeanshose Jeans denim/601, Gr. W38/L32 (Herstellergröße: 38), Blau (mid stone wash denim 1052)\n4. Rock Creek Herren Jeans Blau RC-2103 [W38 L30]\n5. JACK & JONES Herren Jeans jjiTIM 085 Used Look Blue Denim Elasthan Slim Fit (32W / 32L, Blau (Blue Denim Fit:SLIM jjiTIM 078))\nBei Amazon kaufen*43,95 € 49,95 €\n6. JACK & JONES Herren Jeanshose JJILIAM JJORIGINAL AM 014 LID NOOS, Blau (Blue Denim), W30/L32 (Herstellergröße: 30)\nBei Amazon kaufen*37,64 € 49,95 €\n7. FIND Slim Fit Jeans Herren mit Distressed-Look und mittelhohem Bund, Stone-Washed, Blau (Medium Wash), W36/L32 (Herstellergröße: 36)\n8. Reslad Jeans-Herren Slim Fit Basic Style Stretch-Denim Jeans-Hose RS-2063 Schwarz W32 / L32\n9. FIND Herren Schmal geschnittene Jeans, Schwarz (Light Wash), W34/L34 (Herstellergröße: 34)\nBei Amazon kaufen*12,00 € 40,00 €\n10. FIND DC1930L jeans, Grau (Grey), W26/L32 (Herstellergröße: X-Small)\nZuletzt aktualisiert am: 20.12.2018 um 22:14 Uhr.\n1. 10 Jeans Produkte im Überblick\n4. Vor-und Nachteile beim Kauf von Jeans Produkten im Internet\nViel Wert sollte auf die Qualität der Ware gelegt werden, denn keine Sterbensseele hat Vergnügen an einem Produkt was zwar Günstig erworben wurde allerdings bereits nach kurzer Zeit kaputt geht. Doch wie erkennen Sie ob Jeans Produktfamilie qualitativ hochwertig sind und akzeptabel verarbeitet wurden? Zu diesem Zweck können Sie nachsehen aus welchem Material der Artikel gefertigt wurde, in welchem Land er produziert wurde und gesondert hilfreich ist es Kundenbewertungen zu Lesen von Leute die Jeans ohnehin gekauft haben.\nDie Optik und das Gestaltungskonzept von Jeans Artikeln spielt für die mehrheitlichen eine große Rolle. Jedoch sollte nicht ausschließlich auf das Design wert gelegt werden anstelle auch vor allem auf die oben genannten Punkte.\nBei dem Kauf von Jeans Fabrikaten sollte Sie darauf Wert legen, dass die passenden Materialien genutzt werden und ebendiese genauso ordentlich verarbeitet wurden.\nAus welchem Material soll das Jeans Produkt gefertigt sein?\nGibt es alternative Produkte zu Jeans Produkten\nVor-und Nachteile beim Kauf von Jeans Produkten im Internet\nBei dem Erwerb von Jeans Artikeln existieren einige Dinge zu beachten um die makellose Kaufentscheidung zutreffen. Deswegen sollten Sie im Vorhinein nachdenken, was für Sie von alleine am essentiellsten ist: die Klasse, der Preis oder doch die Optik und das Gestaltungskonzept? In diesem Automobil Ratgeber beraten wir Sie auf diese Weise, damit Sie gleichwohl exakt das bekommen was Sie sich wünschen!\nFast jeder hat das bereits Mal erlebt. Man überfliegt die Einzelheiten des Artikels und bestellt es voreilig. Dann kommt die Rechnung an und die Versandkosten sind teurer als das Jeans selber, oder es dauert über 3Wochen bis das Päckchen ankommt. Das kann bereits außerordentlich Nerven zerreibend sein. Um dem gesamten vorzubeugen und beim Erwerb eines Jeanses nicht lange auf die Lieferung warten zu müssen, sollte man sich die Versandart und Lieferzeit, sowie der Kostenaufwand akkurat anschauen. Das gilt nicht ausschließlich für Wohnwand, anstelle für sämtliche Jeans, die man bestellt.\nSehr wichtig im Zuge deiner Kaufentscheidung sind die Meinungen anderer Verbraucher. Ein akzeptabel bewertetes Jeans Produkt scheint die Bezieher zufrieden zu stellen und wird von diesen mit Hilfe eine gute Bewertung weiterempfohlen. Um sich ein Bild von einem Artikel bilden zu können sollten viele diverse Bewertungen durchgelesen werden. Gute Bewertungen, jedoch gleichwohl ungenügende Bewertungen! Anderweitig kannst du dir das Jeans gleichermaßen in einem örtlichen Geschäft genauer anschauen und bestimmt indessen in die Hand nehmen oder zudem prüfen.\nUnbedeutend hierdurch, ob sich um ein neuwertiges, oder gebrauchtes Jeans handelt, sollte man sich exakt überlegen was das Jeans enthalten sollte und wie viel Euro man bereit ist zu investieren. Im weiteren Verlauf wäre es sehr ratsam, anfänglich sich selbständig ein Bild von den unterschiedlichen Produkten herzustellen und anschließend erst einen Jeans Vergleich oder Test in Gestalt eines Filme, oder detaillierten Berichtes anzuschauen bzw. durchzulesen. Selbstverständlich trifft das nicht auf alles zu und manche Sachen kann man ebenfalls ohne Umwege nach ein paar Sekunden kaufen und hierdurch ausgesprochen reichlich Vergnügen haben, oder sich die Arbeit wesentlich leichter machen.


Kategorie: POS Trends\nVeröffentlicht am 19. August 2020 2. September 2020\nIn-Store Promotions im Supermarkt: Diese Displays fallen ins Auge\nDie Freiflächen in den Supermärkten waren im Frühjahr wochenlang trist und leer: Pandemiebedingt wurde vor Ort auf geplante Werbeaktionen verzichtet oder Displayplatzierungen verschoben. Doch mittlerweile hat sich die Lage normalisiert und die Kunden werden wieder mit kreativen In-Store Promotions zum Kauf animiert. Wir haben uns in den Märkten umgesehen und zeigen hier, welche Displays momentan voll im Trend liegen und von den Konsumenten als echte Hingucker wahrgenommen werden.\nIn-Store Promotions 2020: Vier Räder sind Pflicht in diesem Sommer!\nAuto-Kino, Auto-Disco, Urlaub mit dem Camper: Bedingt durch Corona und das Abstandsgebot sind diese Themen aktuell wie nie. Passend dazu zeigen sich aktuell auch die Aktionsflächen vieler Händler. Wir haben die Nutzer unserer appJobber-App in die unterschiedlichsten Märkte geschickt. Dabei haben sie für uns die besten In-Store Promotions entdeckt und gemeldet, was ihnen besonders ins Auge sticht. Auffällig häufig derzeit am Point of Sale: Displays in Fahrzeug-Optik.\nVon Getränken über Grillsoße bis hin zu Süßwaren\nFahrzeug-Displays sind diesen Sommer bei etlichen Marken im Einsatz – über die unterschiedlichsten Segmente hinweg. Wir zeigen hier eine Auswahl der besten Displays:\nFerreros Eiswagen „Sommer-Gelateria“ macht Lust auf eine süße, kühle Erfrischung mit Raffaello, Giotto und Co.\nSüßwaren von Haribo haben immer Konjunktur. Diesen Sommer sorgt der Goldbären-Truck für besondere Aufmerksamkeit am Point of Sale.\nDer Camper von Veltins weckt Urlaubsgefühle und macht klar, welche Erfrischung beim Ausflug an den Strand nicht fehlen darf.\nAuch Red Bull setzt auf Fahrzeug-Power und präsentiert seinen beliebten Energy-Drink im Geländewagen-Display.\nDer US-amerikanische Saucenhersteller Hellmann‘s (Unilever) setzt auf einen Lieferwagen, um seine Produkte werbewirksam zu promoten.\nGroß und auffällig ist auch diese Platzierung von Mondelez International: Das Unternehmen präsentiert die Salatcreme Miracle Whip im Food-Truck.\nEgal, ob nach dem Grillen, am Strand oder unterwegs: Snacks kommen immer gut an. Und so zeigt auch funny frisch diesen Sommer seine Chips im Truck-Display.\nWas fällt sonst noch auf? Fremdplatzierungen!\nLeider werden die Displays im Markt nicht immer so präsentiert, wie es sich die Hersteller wünschen. Die Nutzer unserer appJobber-App haben bei ihren Stichproben Fremdplatzierungen in Displays feststellen können:\nDieser funny frisch-Foodtruck von Intersnack setzt nicht nur die eigenen Produkte in Szene. Er bietet ungewollt auch noch den Mitbewerbern Lay‘s und Lorenz eine auffällige Werbefläche.\nWeitere Fremdverwertung des Hellmann’s-Trucks: Anstatt der geplanten Hellmann’s Produkte wurden in diesem Beispiel verschiedene Produkte von Knorr platziert. Diese stammen zumindest auch aus dem Hause Unilever. Allerdings enthält das Display auch Fremdprodukte wie das Bier der Brauerei Hoepfner.\nSie möchten Ihre In-Store Promotions am POS schnell und unkompliziert überprüfen lassen? Die User unserer App tracken auch für Sie kostengünstig die Platzierung Ihrer Displays und Zweitplatzierungen vor Ort. Kontaktieren Sie uns für ein unverbindliches Angebot unter sales@appjobber.de.\nVeröffentlicht am 17. März 2020 23. Juli 2020\nConsumer Insights zu Corona: 25% der Shopper machen Hamsterkäufe\nHamsterkäufe und leere Regale: Sie bestimmen seit fast 2 Wochen das Bild in vielen Supermärkten. Doch wie viele Menschen in Deutschland haben tatsächlich ihr Einkaufsverhalten aufgrund des Corona-Virus‘ angepasst? Und wie sehen die Veränderungen im Detail aus? In einer Blitz-Umfrage haben wir mehr als 400 User unserer Crowd befragt und präsentieren in diesem Artikel erste Ergebnisse und Consumer Insights.\nBislang noch kein Panik-Modus\nAls Crowdworking-Dienstleister mit zehntausenden aktiven Nutzern in Deutschland hat appJobber einen direkten Draht zu Shoppern und kann innerhalb kurzer Zeit relevante Consumer Insights generieren. Mit Hinblick auf das sich immer weiter verbreitende Corona-Virus haben wir daher zwischen dem 11. und 15. März eine Umfrage zum Kaufverhalten durchgeführt. 419 Nutzer haben sich an der freiwilligen Umfrage beteiligt und uns über ihr aktuelles Kaufverhalten informiert. Die Ergebnisse zeigen: Von Panik war gerade in den ersten Tagen wenig zu spüren. Allerdings zeichnete sich über das Wochenende eine leicht veränderte Stimmungslage ab. Die Verschärfung der Situation, die sich nun auch in deutlichen Maßnahmen wie Schul- und Kitaschließungen äußert, scheint Wirkung zu zeigen.\nWie sieht es mit der Angst vor einer Ansteckung aus?\nNur 8,9% der Befragten gaben an große oder sehr große Angst vor einer Ansteckung mit dem Corona-Virus zu haben. 57,2% der Befragten haben eine geringe oder sehr geringe Angst, sich anzustecken. 4,3% der Teilnehmenden waren 55 Jahre alt und älter. Davon gaben nur 11% an, große oder sehr große Angst zu haben. Die restlichen knapp 90% dieser Altersgruppe gaben bezogen auf ihre Angst an: sehr gering (11%), gering (45%) oder mittel (33%).\nDer überwiegende Teil der Befragten hat sehr geringe, geringe oder mittlere Angst sich mit COVID-19 anzustecken.\nCa. 75% der Shopper machen (noch) keine Hamsterkäufe\nAuf die Frage, ob im eigenen Haushalt in den letzten Tagen mehr Lebensmittel bzw. Hygieneartikel als üblich eingekauft wurden, antworteten nur knapp 25% der Teilnehmenden mit „Ja“. Auffällig hierbei: Bis Freitagnachmittag lag der Durchschnitt noch bei ca. 20%. Die Antworten am Wochenende führten zu einem Anstieg des Gesamtdurchschnitts auf 25%.\nDie Grafik zeigt: 25% der befragten Konsumenten haben in den vergangenen Tagen mehr eingekauft als normalerweise.\nNur 25% Shopper also, die mehr in den Einkaufswagen packen als normalerweise – dieser Wert erscheint in Hinsicht auf die vielen leeren Regale im Lebensmitteleinzelhandel zunächst überraschend niedrig. Ein Wert wie dieser reicht allerdings bereits aus, um für signifikante Regallücken zu sorgen. Denn die normalerweise gut geölte Lieferstruktur und -taktung im Handel ist auf ungeplante Nachfragesteigerungen dieser Art nicht vorbereitet. \nWenig überraschend: Nudeln, Konserven und Toilettenpapier besonders gefragt\nPassend zu den seit zwei Wochen häufig leeren Nudelregalen in den Supermärkten und Discountern wurden Nudeln am häufigsten auf Vorrat gekauft. Knapp 75% der Shopper, die mehr als üblich einkauften, hatten Nudeln im Einkaufswagen. Die Consumer Insights zeigen: Etwa 57% der befragten User kauften außergewöhnlich viele Konserven und Toilettenpapier. Genau 50% deckten sich verstärkt mit Getränken ein. Was fällt sonst noch auf? Auch Tiernahrung wird von mehreren Teilnehmenden genannt – schließlich müssen ja auch die Haustiere im Fall der Fälle versorgt sein.\nDie Grafik zeigt die Gesamtverteilung der Antworten: Nudeln, Konserven, Toilettenpapier, Getränke und Reis machen mehr als 50% aus.\nWenig Veränderung bei Häufigkeit des Einkaufens\n85% der Shopper gaben an, die Häufigkeit des Einkaufens durch das Corona-Virus nicht verändert zu haben. Knapp 9% gehen aktuell häufiger einkaufen, knapp 6% kaufen seltener ein, dafür jedoch größere Mengen.\nDie Corona-Krise hatte bislang nur bei wenigen Konsumenten Auswirkungen auf die Häufigkeit des Einkaufens.\n20% der Shopper haben ihr Kaufverhalten durch Corona verändert\nKeine oder weniger Shopping-Ausflüge in große Einkaufszentren oder Innenstädte: Das antworteten die meisten Shopper in Hinblick auf das veränderte Kaufverhalten durch das Corona-Virus. Mehr als 85% der Befragten, die ihr Kaufverhalten angepasst haben, nannten diese Änderung. Auch mehr Online-Käufe wurden in Einzelfällen genannt sowie das generelle Vermeiden von Einkäufen. Beim Einkaufsverhalten zeigt sich: Der stationäre Handel ist noch immer sehr frequentiert. Mehr als dreiviertel der Befragten sucht weiterhin Supermärkte und Discounter auf. 23% der Befragten kaufen aktuell stationär und online. Nur 2 Befragte kaufen mittlerweile ausschließlich online ein.\nDie Befragung der Konsumenten wird noch einige Tage fortgesetzt. Wir gehen mit Blick auf die Zuspitzung der Situation und die mittlerweile weitreichenden Maßnahmen zum Schutz vor COVID-19 von weiteren Veränderungen aus und informieren über weitere Entwicklungen und Auswertungen hier auf unserem Blog.\n „Noch ist alles da“, zeit.de


SPORTBUZZER-Schalte: DFB-Training, Verletzungssorgen, Löw-Abschied – "Alle wollen ihn beschenken" - Sportbuzzer.de\n23. März 2021 / 18:20 Uhr\n23.03.2021 / 18:20 Uhr\nDie Nationalspieler kamen erstmals im Training zusammen - und RND-Sportchef Heiko Ostendorp war vor Ort. In der Videoschalte spricht er über die Verletzungssorgen im Team. © imago images/RND (Montage)\nFür die deutsche Fußball-Nationalmannschaft geht es nun richtig los. Am Donnerstag steht das erste Spiel des Jahres 2021 in der WM-Qualifikation gegen Island an. Die Ansprüche sind hoch: Das 0:6 von Spanien beim letzten Spiel 2020 vergessen machen, sich gleich für die EM einspielen und Bundestrainer Joachim Löw einen tollen Abschluss bereiten.\nDoch schon vor dem ersten Spiel - danach geht es noch in Bukarest gegen Rumänien und erneut in Duisburg gegen Nordmazedonien - werden die Pläne durchkreuzt. RND-Sportchef Heiko Ostendorp war beim Auftakttraining vor Ort. Er blickt im Video auf die Verletzungssorgen beim DFB-Team - und die Motivation von Kapitän Manuel Neuer und Co., was den nahenden Abschied von Löw angeht.\nSportbuzzer-Schalte: Erstes DFB-Training, Verletzungssorgen und Löw-Abschied - "Alle wollen ihn beschenken"\nEinen Trainerwechsel unweit vom Trainingsort Düsseldorf gab es am Dienstag schon. Bayer Leverkusen hat sich von Peter Bosz getrennt. Die Krise dauert schon wochenlang an. Nach dem Aus im DFB-Pokal folgte auch der K.o. in der Europa League, in der Bundesliga rückt die Champions League in weite Ferne - und selbst die Europapokal-Teilnahme der kommenden Saison gerät in Gefahr. Die richtige Wahl ist Hannes Wolf als Bosz-Nachfolger aus Sicht von Ostendorp dabei auf jeden Fall.


32 Millionen abgephishte Passwörter analysiert Detail - Computerwelt\n32 Millionen abgephishte Passwörter analysiert\nDie Sicherheitsfirma Imperva hat 32 Millionen Passwörter analysiert, die bei einer Attacke auf den Anbieter Rockyou gesammelt wurden.\nDas Ergebnis ist erschreckend, mehr als die Hälfte der Passwörter waren extrem unsicher.\nWie schon frühere Untersuchungen zu Passwörtern gezeigt haben, wählen User und Administratoren nach wie vor leicht zu erratende Losungen. Besonders beliebt scheinen die Zahlen von eins bis neun zu sein.\nFür die Analyse nutzte das Unternehmen eine im Internet veröffentlichte Liste, die aus einer Attacke auf den Anbieter Rockyou stammt; diesem wurden aus seiner Datenbank mehr als 32 Millionen Nutzernamen und Passwörter entwendet. Im Detail ist die Liste ernüchternd: Vielfach setzten die Nutzer lediglich auf schwache Passwörter, die ohne weiteres zu knacken sind. Am häufigsten wurde demnach die Zeichenkette »123456« genutzt, gefolgt von »12345« und »123456789«. Viele Passwort-Mythen scheinen sich, zumindest bei den Rockyou-Nutzern, zu bestätigen: Auf Platz vier findet sich das Passwort »Password«, Platz fünf wird von »iloveyou« belegt.\nImperva-CTO Amichai Shulman: »Mit diesen einfachen Passwörtern können Cyber-Kriminelle mittels Brute-Force-Attacken pro Sekunde einen Account knacken – oder 1.000 Accounts alle 17 Minuten.« Die aktuelle Rechenpower eines Durchschnittssystems sei dafür mehr als ausreichend. Ein weiteres Problem sieht Imperva darin, dass Nutzer die Passwörter aus dem privaten und beruflichen Umfeld häufig mischen oder gar überall das gleiche Passwort nutzen. Ist also erst einmal die private Sicherheit ausgehebelt, haben die Kriminellen ein leichtes Spiel bei Enterprise-Systemen. Bereits im November hat Microsoft eine einjährige Studie veröffentlicht, die ein ähnlich schlechtes Bild zeichnet.


Auslastung des eigenen Segments ansehen - Seite 85 - Inoffizielles Vodafone-Kabel-Forum\nBeitrag von Flole » 29.08.2018, 00:06\nWie ein Diplexer funktioniert wusste/weiß ich, nur nicht wie ein Verstärker mit Rückkanal funktioniert. Wenn man aber vor den Verstärker geht, direkt an den Übergabepunkt müsste man zumindest alles bis zum nächsten Verstärker der irgendwo verbaut sein muss sehen, oder? Ich weiß ja nicht wie die "Verstärkerdichte" ist, also ob eher jede Straße einen kriegt oder eher jeder Stadtteil einen usw.\nWenn Vodafone aber irgendwann mal den Upstream-Bereich nach oben hin vergrößert müssen dort also alle Verstärker getauscht werden? Zumindest bei den Leuten die diese Frequenzen nutzen wollen.... Das erklärt dann wohl warum das in den Pilotregionen wo es Gigabit gibt nicht passiert ist und der Upstream etwas "schwach" ist.\nBeitrag von reneromann » 29.08.2018, 00:20\nWie ein Diplexer funktioniert wusste/weiß ich, nur nicht wie ein Verstärker mit Rückkanal funktioniert. Wenn man aber vor den Verstärker geht, direkt an den Übergabepunkt müsste man zumindest alles bis zum nächsten Verstärker der irgendwo verbaut sein muss sehen, oder?\nIm Prinzip ja, wenn da nicht die Dämpfung in die Gegenrichtung wäre (alles was dein Signal im Rückkanal in die richtige Richtung dämpft, dämpft natürlich auch das Signal der anderen Modems hin zu dir)...\nIch weiß ja nicht wie die "Verstärkerdichte" ist, also ob eher jede Straße einen kriegt oder eher jeder Stadtteil einen usw.\nBei 10..15 dB Dämpfung pro 100m Kabel bei 862 MHz kannst du dir selbst ausrechnen, dass ca. alle 200m spätestens ein Verstärker liegen muss, damit das Signal nicht zu viel Schräglage und zu viel Verlust hat. Bei 110 dBµV Ausgangspegel am Verstärker ("größere" Bauart, im Heimbereich sind's eher so um die 90 dBµV) und mind. 60 dBµV Eingang an der nächsten Stufe (das wäre schon wenig) auf der anderen Kabelseite kommst du abzüglich der Dämpfung für jeden dazwischenliegenden Abzweiger (2-fach-Verteiler -3dB mindestens) auf die genannten 200m max. Kabellänge zwischen den Verstärkern. Und außerdem gibt's dann ja noch die Micronodes, die das RFoG-Signal auf Coax umsetzen...\nRichtig - in dem Moment, wo man auf 204 MHz Upstream umstellen will, muss man an die Verstärker ran.\nWobei es durchaus Geräte gibt, die per Jumper oder austauschbarem Diplexer von 5..65 Up und 85..862 MHz Down auf 5..204 MHz Up und 258...862 MHz Down umgestellt werden können.\nBeitrag von robert_s » 29.08.2018, 06:49\nZur Anfangsfrage: Die Upstream-Auslastung kann man dennoch bestimmen, denn das CMTS teilt die Zeitschlitze ja zu - und diese Nachrichten empfängt auch der DVB-C Stick im Downstream.\nBeitrag von Flole » 29.08.2018, 23:06\nDas war eigentlich nicht die Anfangsfrage: Es ging tatsächlich darum die REG-REQs mitzuschneiden und daraus die Informationen zu kriegen die du jetzt aus den REG-RSPs kriegst.\nHast du zufällig mal eine Messung in den FUT Gebieten gemacht?\nBeitrag von robert_s » 29.08.2018, 23:39\nAchso, na das wird eben wegen dem Diplexer und der nötigen Empfangshardware schwierig.\nDa würde ich eher versuchen, alle 12 (bzw. 14 nach Analogabschaltung) Downstream-Kanäle mit REG-RSPs einzufangen. Vielleicht kann man ja eine Fritz!Box 6490 modifizieren, sodass sie 12/14 statt 4 Tuner für DVB-C verwendet? Oder man nimmt sich 3 Fritz!Boxen 6490...\nDerweil habe ich das Einfangen der REG-RSPs deutlich verbessert, indem ich 24/7 auf 602MHz danach lausche. Neulich gab es tagsüber einen CMTS-Neustart, da sind mir massenhaft REG-RSPs ins Netz gegangen - aktuell kenne ich nun die Tarife von 77% der Kabelmodems im Segment.\nHätte ich freilich alle 12 Kanäle eingefangen, dann könnte ich jetzt 100% haben...\nNein, da bin ich bisher nicht rangekommen. Schon ein Mitschnitt von 602MHz aus einem analogabgeschalteten Segment wäre interessant, aber leider stellt mir niemand einen zur Verfügung Naja, spätestens im November kann ich das ja dann selber machen...\nBeitrag von reneromann » 30.08.2018, 00:00\nSollte da nicht eigentlich ein FBC-Tuner wie bei den (neueren) Dreamboxen und/oder Vu-Boxen weiterhelfen?\nDie müssten doch (abgesehen von den DOCSIS3.1-Trägern) ebenfalls in der Lage sein, den Datenstrom "abzugreifen" -und- laufen auch noch "passenderweise" unter Linux...\nBeitrag von Flole » 30.08.2018, 03:50\nWo kriegt man denn diese coole Software her die eine Analyse der Tarife und Geräte vornimmt?\nWenn du mir sagst wie du gerne den Mitschnitt erstellt hättest und mein neuer Stick endlich ankommt dann lässt sich da bestimmt was machen....\nEDIT: Wenn mans mit ner 6490 machen kann dann würde ich das damit mal machen, hab 2 Stück die ich benutzen kann, 8 Tuner klingt doch ganz gut....\nBeitrag von blackzombie » 30.08.2018, 13:02\nIch kann dir da gerne aushelfen Schreib mir einfach mal was du bräuchtest...\nBeitrag von robert_s » 30.08.2018, 22:20\nDie haben doch aber auch nur 4 oder 8 Demodulatoren, oder? Da hat ein aktuelles Kabelmodem mehr...\nBeitrag von robert_s » 30.08.2018, 22:32\nBislang ist das nur ein "Privatprojekt" von mir...\n"Einfach" einen rohen Paketmitschnitt (188 Bytes MPEG-2 Pakete aneinandergereiht, ungefiltert) in eine Datei dumpen. Soll in Linux mit dvbsnoop machbar sein:\nhttps://cjsawer.whitewillow.co.uk/2017/ ... -dvbsnoop/\nDafür müsste man aber noch etwas Programmieraufwand reinstecken. Mein Tool ist derzeit nur single-threaded und liest die Daten direkt vom Demux und verwendet als "Datenbank" einen einfachen Array, der am Ende rausgeschrieben wird.\nUm das mit Sat>IP Tunern zu betreiben, müsste man Sat>IP als Datenquelle implementieren, und für die Multikanal-Unterstützung das ganze auf Multithreaded umstricken und die Datenbank entsprechend befähigen - oder stattdessen eine richtige Datenbank-Engine verwenden.\nWobei ich sogar noch "schicker" fände, das dann auch direkt auf der Fritz!Box zu machen - wozu hat die einen 1,2GHz Dual Core ATOM? Allerdings bin ich mir nicht ganz sicher, ob der ausreicht, die DOCSIS-Daten von 12-14 Kanälen zu parsen, also 600-700Mbit/s.\nDerzeit läuft mein Tool auf meinem NAS mit einem Marvell Kirkwood SoC, der einen 2GHz ARMv5TE Core hat, und braucht da 10-12% CPU, um einen Kanal zu parsen. Also das würde bestenfalls 8 Kanäle gleichzeitig verarbeiten können.


Mit PAC auf entfernte Rechner zugreifen » LinuxCommunity\nHome » Internal » Artikel » Print-Artikel » LinuxUser » 2010 » 09 » Mit PAC auf ent...\n© Dmytro Demianenko, 123rf.com\nMit PAC auf entfernte Rechner zugreifen\nPAC verhilft Linux-Admins zu einem schönen Leben: Das pfiffige Werkzeug macht nicht nur den Zugriffe auf entfernte Rechner bequemer, sondern automatisiert dabei gleich noch gängige Arbeitsabläufe.\nLinux und das schöne Leben offerieren oft viele Alternativen. Eine bequeme Lösung für den Fernzugriff auf andere Rechner bietet der SSH-, Telnet- und FTP-Client PAC. Der Perl Auto Connector , so sein voller Name – steht unter der GPLv3 und wurde von David Torrejon Vaquerizas in Perl implementiert. Der Client für den Fernzugriff merkt sich bereits benutzte Verbindungen, kann mit Proxies umgehen und kommt mit Expect klar, einem in TCL geschriebenen Werkzeug, das beim Automatisieren von Aufgaben in Terminals hilft . Dank Expect lassen sich Tunnel oder mehrere SSH-Verbindungen komfortabel aufbauen sowie Passworteingaben automatisieren.\nUbuntu-Anwender haben es leicht: Sie brauchen lediglich die /etc/apt/sources.list um das PAC-Repository  zu erweitern. Die entsprechende Zeile lautet:\nAnschließend installieren die beiden Aufrufe apt-get update und apt-get install pac das Werkzeug mitsamt allen Abhängigkeiten. Nutzer anderer Distributionen haben einen ungleich steinigeren Pfad vor sich, denn sie müssen auf die Quelltexte zurückgreifen und die Abhängigkeiten händisch auflösen, was in eine zeitraubende Beschäftigungstherapie ausarten kann.\nErfolgreich installiert, findet sich ein Eintrag für PAC im Menü, alternativ lässt sich die Anwendung mittels des Aufrufs pac von der Kommandozeile starten. Übergeben Sie dem Befehl dabei gleich noch ein -start_tray, verkrümelt sich PAC in das Desktop-Panel.\nDer Perl Auto Connector präsentiert sich mit einer aufgeräumten Oberfläche, die sich intuitiv bedienen lässt. Das ist auch gut so, denn außer einer rudimentären Manpage existiert keine Hilfe für die Anwendung. Bevor PAC zu irgendeinem Rechner Verbindungen herstellt, müssen Sie eine Gruppe für eine sogenannte Umgebung anlegen. Bei einer solchen Umgebung kann es sich um das heimische Netzwerk, die eigene Serverfarm oder die Rechner im Betrieb handeln.\nSobald eine Gruppe existiert, können Sie ihr Rechner zuordnen. Neben IP-Adresse, Nutzername und Passwort möchte PAC auch wissen, ob er die Verbindung zu Gegenstelle via SSH, FTP oder Telnet aufbauen soll und wie Sie den zugehörigen Tab benennen wollen (Abbildung 1). Haben Sie die Angaben gemacht und gespeichert, steht einer Verbindungsaufnahme nichts mehr im Weg. Nach einem Klick auf Verbinden öffnet sich ein Terminalfenster, in dem der Prompt des entfernten PCs auf Eingaben wartet.\nAbbildung 1: Eine neue Verbindung ist in PAC schnell eingerichtet.\nBis hierhin bietet PAC noch nichts Besonderes. Eine Option, die das Admin-Leben erleichtert, ist jedoch die Möglichkeit, für jeden Server spezielle Anpassungen vorzunehmen. So können Sie beispielsweise Befehle definieren, die vor und nach der Verbindung auf dem Rechner ausgeführt werden, auf dem PAC läuft. Es lassen sich aber auch eine Reihe Befehle für die entfernte Maschine speichern, die Sie dann per Mausklick ausführen (Abbildung 2). Daneben besteht auch die Möglichkeit, alle Ausgaben des Terminals nach bestimmten Begriffen zu durchsuchen (Abbildung 3) oder gleichartige Server zu Clustern zusammenzufassen und vordefinierte Kommandos auf allen zum Cluster gehörigen Rechnern gleichzeitig aufzurufen (Abbildung 4).\nAbbildung 2: Für jeden Server lassen sich oft genutzte Kommandos hinterlegen und per Klick aufrufen.\nAbbildung 3: Etwas übersehen? Eine Suchfunktion, die auch reguläre Ausdrücke verarbeitet, kann helfen.\nAbbildung 4: Zu Clustern zusammengefasst, machen viele Server nicht mehr Arbeit als eine einzelne Maschine.\nMit Expect verfügt PAC über ein Feature, das es erlaubt, auf bestimmte Ausgaben der entfernten Rechner zu reagieren und automatisch eine Reihe vordefinierter Befehle abzusetzen. In unserem Beispielnetzwerk befindet sich ein Ubuntu-Server, der über Updatemöglichkeiten informiert, sobald sich jemand anmeldet. Wir wollen PAC so konfigurieren, dass er das entfernte System aktualisiert, sobald Updates vorliegen.\nDie entsprechende Meldung des Servers lautet X packages can be updated.. Sobald X größer 0 ist, soll Expect dafür sorgen, dass der entfernte Rechner die Paketlisten aktualisiert (apt-get update) und hinterher neuere Pakete einspielt (apt-get upgrade). Expect nutzt reguläre Ausdrücke, die es mit den Terminalausgaben abgleicht. Der reguläre Ausdruck, der die Ausgabe beschreibt, ob neue Pakete vorhanden sind, lautet:\n^*\_ packages\_ can\_ be\_ updated\_.\nDas bedeutet: Sobald der Server eine Zeile ausgibt, an deren Beginn eine oder mehrere Ziffern (ohne führende Null) stehen, gefolgt von packages can be updated., meldet Expect einen Treffer, der in der Konfiguration hinterlegte Befehl wird ausgeführt.\nDa Ubuntu standardmäßig keinen Benutzer root kennt, gilt es Apt-get in Kombination mit Sudo aufzurufen. Folglich müssen Sie Expect anweisen, den String mit der Aufforderung zur Passworteingabe zu erwarten, um dann das Passwort abzusetzen. Sobald das System die Paketlisten aktualisiert hat, erscheint wieder der Kommandozeilen-Prompt – für Expect das Zeichen, jetzt den Upgrade-Befehl zu senden (Abbildung 5).\nAbbildung 5: In der richtigen Reihenfolge angegebene reguläre Ausdrücke und Kommandos sorgen dafür, dass der entfernte Rechner viele Aufgaben abarbeitet, ohne dabei mit Eingabeaufforderungen zu stressen.\nHier gilt es die Reihenfolge peinlich genau zu beachten, da die Expect-Anweisungen sonst nicht abgearbeitet werden. In unserem Test fehlte ein erstes <command prompt> – ein Regex, den PAC bereits mitbringt und den Sie mittels Rechtsklick auf das Eingabefeld einfügen können. Das führte dazu, dass Expect sich zunächst weigerte, die regulären Ausdrücke mit den Serverausgaben abzugleichen.\nSpam direkt auf POP3-Servern löschen\nWem regelmäßig unerwünschte Nachrichten ins elektronische Postfach flattern, löscht diese besser auf dem Server des Providers. Filter und reguläre Ausdrücke dämmen die Werbeflut sogar automatisch ein.\nMit Scribes komfortabel Texte und Code editieren\nGanz automatisch geht die Arbeit mit Scribes nicht. Wer das Programm aber geschickt einsetzt, der spart viel Zeit beim Tippen.\nNetzwerkscannern offene Ports mit falschen Signaturen servieren\nDas Internet ist ein rauer Ort – vor allem für öffentlich erreichbare Rechner. Das kleine Programm Portspoof macht für Angreifer den unabdingbaren Portscan zu einer echten Herausforderung.


Beschreibung zum Projekt Schulung\nInsgesamt werden ca. 10 Personen gesucht, welche Schulungstätigkeiten für\nBundeswehrpersonal durchführen sollen. Das Personal soll folgende Eigenschaften besitzen (Dies ist nicht zu 100% erforderlich, wenn es auch durch 2 oder mehr Personen abgedeckt werden kann):\nKenntnisse der Gegebenheiten Bundeswehr (Gliederung und Struktur der Bw.)\nAbdecken aller Haupt- und Geschäftsprozesse aus dem Prozessmodell Bw\nKenntnisse der Systeme in Nutzung (SinN) zur Unterstützung der administrativen Aufgaben in der Bw, insbesondere der SinN mit Schnittstellen zu SASPF (Standard-Anwendungssoftware-Produktfamilien)\nKenntnisse der gültigen Verfahren SASPF Bw sowie der korrespondierenden SAP Komponenten und eingesetzter Komplementärprodukte,\nKontinuierliche Aus- und Fortbildung in den oben aufgeführten Anforderungen.\nWeiterhin ist es erforderlich eine Trainer-Qualifikation nachzuweisen.\nAusbildereignung und methodische, didaktische Erfahrung nach den Grundsätzen der Bw,\nMindestens ein Jahr Erfahrung in der Schulung von IT-Anwendungen, vorzugsweise im Umfeld der Standardsoftware SAP\nErfahrung in der Anwendung moderner IT-gestützter Hörsaalausstattung.\nMindestens ein Jahr praktische Erfahrung im Umgang mit dem Fachgebiet der jeweiligen Ausbildung der Ausbilder (AdA) bzw. Expertenausbildung,\nKenntnisse der Systemlandschaft SASPF Bw,\nKenntnisse der Vorschriften und Verfahren Bw in dem Fachgebiet der jeweiligen AdA bzw. Expertenausbildung,\nKenntnisse über Inhalt und Funktion der SinN in der Bw im Fachgebiet der jeweiligen AdA bzw. Expertenausbildung.\nBitte Tagessatz anbieten.\nAngebote müssen bis zum 25.06.2013 vorliegen.\nErfüllungsort: 24939 Flensburg + bundesweit\nZeitraum der Umsetzung: bis 31.07.2013


Was ist dran am Schreckgespenst Infraschall? - Windwärts\nWas ist dran am Schreckgespenst Infraschall?\nEin Gespenst geht um in Deutschland, und es heißt Infraschall.\nInfraschall entsteht überall, wo große Massen in Bewegung sind.\nPseudowissenschaft als „Argument“\nWarum sind die Windenergie-Gegner trotz all dieser Erkenntnisse dennoch der Auffassung, dass eine vorgebliche Belästigung durch Infraschall als Argument gegen Windenergieanlagen nutzbar sei? Nun, im Wesentlichen funktioniert das so, dass eine Gesundheitsgefährdung durch Infraschall von Windenergieanlagen einfach behauptet wird, egal was an Erkenntnissen vorliegt. Eine der wichtigsten „Zeugen“ der Windenergie-Gegner ist dabei die US-amerikanische Psychologin Nina Pierpoint, Erfinderin des „Wind Turbine Syndroms“, einer angeblich durch von Windenergieanlagen ausgehendem Infraschall ausgelösten Krankheit.\nNa ja, eigentlich gibt es ihn sehr wohl. So werden Schallwellen bezeichnet, die so tief sind, dass sie vom menschlichen Ohr nicht gehört werden können, also unterhalb einer Frequenz von etwa 20 Hertz (Hz). Infraschall entsteht überall, wo große Massen in Bewegung sind. Natürliche Quellen sind beispielsweise Stürme, Unwetter, Gewitter oder starke Winde. Menschengemacht entsteht Infraschall zum Beispiel durch Verkehrsmittel, maschinenbetriebene Nutzgeräte – wie Waschmaschinen und Pumpen – durch Beschallungsanlagen oder auch Bauwerke.\nGibt man den Begriff aber in einer Suchmaschine ein, dann geht es bei acht von den zehn ersten Treffern um Windenergieanlagen. Wie kommt es, dass sich die öffentliche Wahrnehmung einer solch alltäglichen Erscheinung so auf die Windenergie konzentriert?\nWer sich die gefundenen Seiten genauer anschaut, muss nicht lange rätseln. Offensichtlich ist es so, dass die Bürgerinitiativen gegen Windenergie landauf, landab den Infraschall als vermeintliches Argument gegen den Bau neuer Windparks nutzen. Liest man sich die entsprechenden Seiten durch, wird einem Angst und Bange. Anscheinend ist Infraschall besonders gefährlich, wenn er von Windenergieanlagen erzeugt wird, und stellt eine enorme Bedrohung für die Menschen in der Umgebung dar.\nDa stellt sich die Frage, was denn die Wissenschaft dazu sagt. Entsprechende Untersuchungen sind schwerer zu finden als die Anklagen der Bürgerinitiativen, aber es gibt sie. Das Ergebnis ist eindeutig, und die bayerischen Landesämter für Umwelt und Gesundheit bringen das in einer zu diesem Thema von ihnen herausgegebenen Broschüre auf den Punkt: „Wissenschaftliche Studien zeigen, dass Infraschall nur dann Folgen haben kann, wenn Menschen ihn hören oder spüren können. Da die von Windkraftanlagen erzeugten Infraschallpegel in üblichen Abständen zur Wohnbebauung deutlich unterhalb der Hör- und Wahrnehmungsgrenzen liegen, haben nach heutigem Stand der Wissenschaft Windkraftanlagen keine schädlichen Auswirkungen für das Wohlbefinden und die Gesundheit des Menschen.“ Das hängt damit zusammen, dass der Schalldruckpegel, der die Stärke eines Schallereignisses beschreibt, umso höher werden muss, je tiefer die Frequenz wird, damit der Mensch den Schall wahrnehmen kann, auch wenn er ihn nicht hört. Das ist sozusagen die wissenschaftliche Umschreibung für das, was Herbert Grönemeyer seinerzeit in „Musik nur, wenn sie laut ist“ beschrieben hat. Alle bislang an Windenergieanlagen gemessenen Infraschallimmissionen liegen unterhalb der Wahrnehmugsschwelle des Menschen. Damit liegen sie auch deutlich unterhalb des Schalldruckpegels, der beispielsweise in Autos auftritt. Auch eine umfangreiche Studie zweier Wissenschaftler der dänischen Universität Aalborg kommt zu diesem Ergebnis. Zwar sagen Hendrik Møller und Christian Sejer Pedersen vom dortigen Institut für Elektronische Systeme, dass sich das Spektrum der von Windenergieanlagen erzeugten Geräusche mit steigender Leistung der Anlagen in der Frequenz nach unten bewegt und weitere Untersuchungen dazu notwendig sind. Zum Infraschall treffen aber auch die beiden kritischen Akustik-Experten eine klare Aussage. Ihren Messungen zufolge sind die Pegel des von Windenergieanlagen erzeugten Infraschalls zu niedrig, um von Menschen wahrgenommen zu werden, weshalb er nicht als Problem angesehen werden kann. Das alles heißt nicht, dass eine Dauerbelastung durch spürbaren Infraschall keine negativen Folgen für Menschen haben kann. Das ist eindeutig bewiesen. Von Windenergieanlagen geht solcher Infraschall aber nicht aus.\nDiese hat sie angeblich in einer Studie belegt, die in ihrer deutschen Kurzversion auf vielen Bürgerinitiativ-Internetseiten hinterlegt ist, um die vermeintlichen Gefahren durch die Anlagen zu beweisen. An dieser Stelle zeigt sich deutlich, dass von den Gegnern der Windenergie oft auf Basis purer Behauptungen Stimmung gemacht wird, denn die „Untersuchungen“ von Frau Pierpoint entbehren jeder wissenschaftlichen Grundlage. So findet die Landesanstalt für Umwelt, Messungen und Naturschutz Baden-Württemberg auf ihren Internetseiten eindeutige Worte:\n„Bei näherer Betrachtung zeigt sich, dass die Studie offensichtlich gravierende Mängel enthält. Schon die Vorgehensweise, lediglich auf der Grundlage von 23 Telefonaten ohne begleitende medizinische Untersuchungen ein neues Krankheitsbild mit zwölf Leitsymptomen zu entwickeln, mutet abenteuerlich an. Auch die gewagte These, die zwölf Symptome seien auf Infraschall zurückzuführen, ist wissenschaftlich nicht haltbar. Denn die Autorin hat keinerlei akustische Messungen vorgenommen und auch nicht näher dargelegt, wie es zu einer Störung des Gleichgewichtsorgans kommen soll. Ihre Schlussfolgerungen werden durch die Versuchsdaten in keiner Weise gestützt. Es verwundert daher nicht, dass die Arbeit bis heute in keiner wissenschaftlichen Fachzeitschrift veröffentlicht wurde. Das angebliche Krankheitsbild ist wissenschaftlich nicht anerkannt."\nFazit: Ein „Windturbinen-Syndrom“ gibt es nicht.\nDennoch wird dieses angebliche Syndrom ebenso wie die nicht nachweisbare vermeintliche Gefährdung der Gesundheit der Anwohner immer wieder gegen Windenergie-Projekte ins Feld geführt, und viel zu oft bleiben diese Behauptungen unwidersprochen. Wer sich eingehend mit dieser Fragestellung beschäftigt, findet aber schnell heraus, dass es in erster Linie um Stimmungsmache geht. Die Internetseite RationalWiki, die sich kritisch mit pseudo-wissenschaftlichen Ansätzen beschäftigt, findet klare Worte für die Mär vom „Wind Turbine Syndrome“: „Es gibt null Beweise dafür, und seine wesentlichen Verfechter sind Menschen, die von ihrem Haus aus keine hohen Metallgebilde sehen möchten.Womit die allermeisten Windenergie-Gegner sicherlich treffend beschrieben sind.\nKrank durch Angstmache?\nTrotz dieser klaren Sachlage gibt es allerdings Berichte über Beschwerden von Menschen, die diese auf in der Nähe gelegene Windenergieanlagen zurückführen. Mittlerweile sind Forscher auch diesem Phänomen auf der Spur. Untersuchungen aus Neuseeland und Australien deuten darauf hin, dass es sich hier um eine Form des Nocebo-Effektes handelt. Darunter versteht die Medizin eine negative Reaktion auf ein Präparat ohne Wirkung oder auf die gerüchteweise die Gesundheit oder das Wohlbefinden nachhaltig beeinträchtigende Wirkung einer umweltverändernden Maßnahme. Eine an der Universität von Auckland durchgeführte Studie hat im vergangenen Jahr deutliche Hinweise darauf geliefert, dass vermeintlich durch Infraschall hervorgerufene Symptome Ergebnis einer Erwartungshaltung der Menschen sind. Dass dieser Effekt durch intensive Debatten und Proteste gegen geplante Windenergieanlagen ausgelöst wird, legen wiederum Untersuchungen des Forscherteams um Professor Simon Chapman von der Universität Sydney nahe. Dieser australischen Studie zufolge werden Beschwerden von Anwohnern erst dann in nennenswertem Umfang geäußert, wenn lokal Anti-Windenergie-Gruppen auf den Plan treten. Im Gefolge der Proteste und der durch sie erst geschürten Ängste treten dann Symptome auf – die Menschen werden im wahrsten Sinne des Wortes krank vor Angst.\nHier sind Informationen gefragt – und zwar fundierte.\nErgänzung (April 2021)\nHier gibt es einen interessanten Podcast zum Thema:\n(ca. 52 Minuten Hörzeit auf YouTube)\n23. April 2021 | Bayrischer Rundfunk\n3. Mai 2021 | energiezukunft – Das Portal für Erneuerbare Energien und die bürgernahe Energiewende\nInfraschall von Windrädern wurde jahrelang überschätzt\n15.07.2021 | Das Erste | Kontraste


Gesundheit | schokoreiswaffel\nCandida – die meist unentdeckte Volkskrankheit. Einige von Euch haben sicher schon davon gehört.\nViele haben diese Infektion und wissen noch nichts davon – deshalb möchte ich heute grob darüber aufklären, was das überhaupt ist, wie man es erkennt und was man dagegen machen kann. Wer sich tiefgründiger informieren möchte, der kann www.candida-info.de besuchen – eine, wie ich finde, sehr gute Seite zum Thema.\nNun, was ist das überhaupt. Candida ist ein Hefepilz, den prinzipiell jeder in sich trägt. Durch verschiedene Faktoren, wie zum Beispiel enormer Stress über einen längeren Zeitraum, häufige Antibiotikagaben, Allergien, Einnahme von Kordison, Nährstoffmangel aufgrund von Diäten, aber auch immunschwächende Erkrankungen wie Krebs und Aids – kurz alles, was unsere Abwehr schwächt, hat er die Möglichkeit sich zu vermehren. Die daraus entstehende Erkrankung kennt man unter dem Namen Candidose. In diesem Fall wäre der gesamte Organismus betroffen. Darum soll es hier gehen. Zur Gruppe gehören aber auch Soor, Windeldermitis und ähnliches – dabei sind nur die Haut, bzw. die Schleimhäute befallen. Diese Formen werden in der Regel einfacher erkannt, weil sie schlicht und ergreifend zu sehen sind.\nCandidose ist da viel heimtückischer. Sie baut sich meist über Wochen, Monate oder Jahre auf, bevor sie entlarvt wird.\nAber wie merkt man, dass man eventuell befallen ist. Das ist nicht so leicht zu sagen, denn jede Candidose ist individuell. Ich werde einfach mal meine Symptome aufzählen, die ich über einen langen Zeitraum hatte. Vielleicht erkennt sich der ein oder andere darin wieder.\n– Gefühl eine Kloßes im Hals – ohne Schilddrüsenerkrankung\n– Wandernde, teils heftige Muskel- und Gelenkschmerzen\n– enormes Durstgefühl – ohne Diabetes – durch einen stets trockenen Mund und Rachen\n– häufige Halsschmerzen – Entzündung des Rachens\n– chronische Erschöpfung und ständige Müdigkeit\n– häufige Infektionen, oder zumindest das Gefühl dauern krank zu sein, verbunden mit starker körperlicher Schwäche\n– Gliederschmerzen wie bei einer Erkältung\n– heftige Rücken- und Nackenschmerzen\n– unerklärliche, kurz anhaltende, aber heftige Fieberschübe\n– eine brennende, taube/pelzige Zunge, Mundschleimhaut und Rachen\n– kribbelnder Gaumen\n– „Ameisenlaufen“ vorwiegend auf der Kopfhaut und im Gesicht\n– Gelenkschmerzen, Kribbeln in den Gelenken, bis hin zu kurzzeitigen Lähmungen von Händen, Armen oder Beinen\n– starke Schmerzen in den Knien, bis hin zum Einschlafen der Knie während des Laufens\n– Muskelschwäche, was sich vorrangig mit zitternden Händen bemerkbar machte (einen Stift halten, geschweige denn schreiben war schier unmöglich)\n– Sogenannte Fibromyalgien ( Weichteilrheuma)\n– Kältegefühl – eigentlich überall im Wechsel. Schleimhäute waren aber am häufigsten betroffen\n– Grundlose Zahn- und Kieferschmerzen\n– häufiges Sodbrennen unabhängig von der Ernährung\n– stagnierendes oder steigendes Gewicht, trotz Diät\n– Enormer Zuckerhype. Nicht einfach ein wenig Appetit, sondern echter Entzug mit zitternden Händen\n– Wechsel von starken Durchfall und Verstopfung\n– Übelkeit, Magendrücken oder –schmerzen, Appetitlosigkeit\n– Trockene, schuppige Hautstellen – mit meist scharfer Abgrenzung zur „gesunden“ Haut\n– schlecht heilende Wunden, teils Neigung zur Narbenbildung\n– Kopfschmerzen bis hin zu Migränesymptome (Licht- und Geräuschemfindlich)\n-Allergien und Asthmaanfälle wurden häufiger und heftiger, Kurzatmigkeit\n– keine Ausdauer, Antriebslosigkeit, Lustlosigkeit, bis hin zu Apathie und Depressionen mit allem drum und dran. (Heulanfälle, Wutausbrüche, starke ungewollte Stimmungsschwankungen)\n-Herzasen, Herzstechen oder Herzstolpern, meist in Verbindung mit Panikattacken und Angstneurosen\n– innere Unruhe und Schlaflosigkeit (trotz der steten Müdigkeit), allgemeine Schlafstörungen und das Gefühl trotz Schlaf keine wirkliche Erholung zu bekommen\n– Geruch und Geschmack lies nach\nZum Schluss hin, als sich alles zuspitzte gab es noch\n– Häufige Verwirrtheit und Bewusstseinstrübung – schlicht das Gefühl, den ganzen Tag neben sich zu stehen\n– Kreislaufprobleme, Schwindel, Schwanken, Stolpern – wie betrunken sein\n– Aufmerksamkeitsstörungen, wie man es von AdhS kennt, Konzentrationsschwäche, Blockaden, Vergesslichkeit\n– Probleme beim Lesen das Gelesene zu verstehen\n– Sprachfehler, Wörter und Namen fallen einem nicht mehr ein, Buchstaben werden vertauscht, Stotterneigung, Probleme allgemein mit der Aussprache\n– Schmerzende Augen und Sehstörungen (Nebel auf der Linse, verschwommenes Sehen), Kurzsichtigkeit verstärkte sich drastisch\n– Teils starke Druckschmerzen im Bruskorb (zwischen den Brüsten), an den Rippen, Brustschmerzen allgemein, und ein einengendes Druckgefühl in der Brust – meist zusammen mit Schmerzen im Schulterblattbereich\nDie Liste ist nicht vollständig. Es ist auch nicht so, dass ständig alles gleichzeitig präsent war. Die Symptome wechselten teils sehr schnell. Es sollte nur deutlich gemacht werden, dass man sich eigentlich ständig wie ein sehr sehr alter, gebrechlicher Mensch gefühlt hat. Die Gedanken kreisten nur noch um die Krankheit(en).\nFür einen Arzt ist das dem geschuldet natürlich schwer nachzuvollziehen. Da kommt schnell die Idee auf, ob die angeblichen Beschwerden nicht vielleicht psychischer Natur sind. Weil dann meist die Scheu dazu kommt, einen weiteren Arzt zu kontaktieren und eine weiter Abfuhr zu bekommen, lassen die meisten es schleifen, oder machen es wie ich – sie lassen immer einige Symptome von verschiedenen Fachärzten behandeln. Das ist aber nicht die Lösung des eigentlichen Problems.\nDenn der Hefepilz kann weiter wachsen, solang er unentdeckt bleibt.\nAls es mit immer schlechter ging, wurde natürlich der Wunsch auf Heilung immer dränglicher!\nZu meinem Glück wanderte der Pilz irgendwann auf die Zunge. Ein dicker weißer Belag, auf einer tauben, knallroten Zunge veranlasste den Arzt eine Nystatinsuspension zu verschreiben. Da laß ich zum ersten Mal vom Hefepilz. Dann ging es eigentlich recht rasch.\nMit einem ersten Selbsttest wurde der Verdacht erhärtet.\nDazu nimmt man am frühen Morgen, vorm Essen und vorm Zähne putzen ein Glas Wasser und spuckt hinein. Am besten mehrmals, dass genug Spucke drin ist.\nDann beobachtet man die Spucke. Sollte sie in der nächsten halben Stunde Fäden bilden, oder gar klumpig zu Boden sinken, dann sollte man in diese Richtung „weiter recherchieren“.\nDer nächste Schritt wäre die Stuhlprobe. Entweder beim Arzt, oder vorab daheim. Dazu mit einem PH-Wert Teststreifen auf dem Stuhl entlang streifen (am besten, am letzten Stück, was –sorry, jetzt wird’s eklig – raus kam, weil da noch die meisten Kulturen drauf sind). Ist diese Probe sauer, dann ist das ein weiteres Indiz für die Infektion.\nZu guter Letzt kann man noch einen Online-Fragebogen ausfüllen, um ganz sicher zu gehen:\nSpätestens wenn der positiv ausfällt, sollte man einen Arzt kontaktieren.\nWie geht es jetzt weiter? Zuerst einmal sollte der Pilz mit Nystatin vernichtet werden und im Anschluss der Darm mit darmeigenen Bakterien saniert und das Immunsystem mit Vitaminprätaraten (Orthomol ist da sehr gut) gestärkt werden.\nUnterstützend MUSS eine Diät eingehalten werden. Dazu gehört, dass man sämtlichen Zucker (weißer Zucker, brauner Zucker, Zuckerersatzstoffe, Fruchtzucker, Honig und co) und zuckerhaltige Produkte aus der Ernährung streicht. Ja, komplett. Denn davon ernährt sich der Pilz.\nAn dieser Stelle sei darauf hingewiesen, dass (so verlockend es auch klingt) eine Diät nicht ohne Medikamente zum Ziel führt. Denn der Pilz ist Überlebenskünstler und holt sich bei Zuckermangel seinen Zucker einfach aus dem Blut. Aushungern funktioniert also nicht!\nIm Zuge dessen ist es sinnvoll sich Kohlehydratarm zu ernähren, weil der Körper ja Kohlehydrate in Zucker umwandelt.\nAusserdem sollte man auf alles verzichten wo Schwein enthalten ist, weil Schwein Entzündungen im Körper verschlimmert. Durch Candida ist ja ohnehin der Darm und evt. die Speiseröhre dauerentzündet.\nAuch Kuhmilch und Kuhmilchprodukte sind mit Vorsicht zu genießen, da diese die Darmzotten verkleben und das erschwert die ohnehin spärliche Nährstoffaufnahme zusätzlich.\nAn Salat hingegen kann man sich satt essen. Grob kann man sagen, dass man sich vorrangig vollwertig ernähren sollte.\nDiese Diät muss mindestens so lang fortgeführt werden, bis der Infekt überstanden ist. Das kann in leichteren Fällen mindestens 9 Wochen dauern – in einigen Fällen hörte ich aber auch schon von Verläufen über einem Jahr.\nAlso nicht aufgeben. Ausrutschen dürfen keines Falls passieren. Denn auch der kleinste Ausrutscher in den ersten 9 Wochen können den Behandlungserfolg signifikant zunichte machen.\nEine sehr detaillierte Liste was erlaubt, erforderlich und verboten ist, findet man auf www.candida-info.de\nZum Schluss sei noch darauf hingewiesen, dass Magenkrämpfe und Übelkeit unter der Akutbehandlung normal sind. Diese Schmerzen begründen sich darin, dass die Mykosen (Pilze) sich von den Schleimhäuten lösen.Während diesen Vorgangs bildet sich (in geringen Mengen) ein Gift. Deshalb ist es ratsam während der Behandlung die Leber mit entgiftenden Tees zu unterstützen!\nAuch eine Erstverschlimmerung der oben genannten Symptome können auftreten. Auch das ist normal. Deshalb wird die Dosierung von Nystatin Schrittweise angehoben.\nIch wünsche Euch (und mir) gute Besserung!\nDieser Beitrag wurde am November 22, 2013, in Dies und Das veröffentlicht und verschlagwortet mit Gesundheit, Hefepilz.\tEin Kommentar