NEBGEN: Alle hören zu, alle wissen Bescheid\nTourix 11. Juli 2013 um 01:57\nEs gibt einen erheblichen Unterschied zwischen Stasi und NSA.\nDie NSA zapft nur technische Einrichtungen ab, die Stasi dagegen spielte die ganze Bevölkerung gegeneinander aus.\nDaraus folgt, dass die Stasi-Methoden wesentlich weitergehend und ekelerregender waren, als die NSA Methoden.\nLoVo 11. Juli 2013 um 03:56\nDie StaSi spielte und spionierte durchaus nicht die ganze Bevölkerung aus, jedenfalls nicht mehr als andere westlichen Geheimdienste auch. Ich habe nach der Wende auch Einsicht in meine Akten genommen und obwohl ich einige »Konflikte« mit der Staatsmacht hatte (u.a. auch wegen Vorbereitung zum ungesetzlichen Verlassen der DDR), war ich sehr erstaunt und durchaus etwas enttäuscht, wie wenig über mich zu finden war. Das Bild der StaSi ist meiner Meinung sowieso (absichtlich !) völlig überzogen dargestellt. Sicherlich waren die Mitarbeiter keine Klosterbrüder, aber nachdem was ich nach der Wende gelesen habe, war sie im Vergleich zu anderen westlichen Geheimdiensten der reinste Kaninchenzüchterverein. Man sollte auch bedenken, das das die politischen, wirtschaftlichen, technischen und militärischen Gegebenheiten damals völlig anders waren als heute. Mit den heutigen technischen Möglichkeiten wären sicherlich andere Methoden angebracht gewesen. Siehe dazu auch: http://www.stuttmann-karikaturen.de/karikaturarchiv_4917.html\nAber zum Glück werden die die Aktivitäten der NSA bald aufhören. Als Deutscher hat man schließlich ein verfassungsmäßiges Recht, das man nur von deutschen Stellen ausgehorcht wird... Der NND hat ja entsprechende Vorhaben schon angekündigt, wie ich las. Treffend dazu: http://www.stuttmann-karikaturen.de/karikaturarchiv_4910.html\nGast 11. Juli 2013 um 04:04\nMacht es für Sie einen Unterschied, ob ein Geheimdienst nach Bombenlegern sucht oder ob er nach Leuten sucht, die für Demokratie und Rechtsstaat, Religions- und Ausreisefreiheit eintreten?\nRolf Schälike 12. Juli 2013 um 07:50\nWoher wissen Sie, dass die NSA-Daten nur für die Suche nach Bombenlegern genutzt werden?\nWoher wissen Sie, dass mit den NSA-Daten die Bombenbelger schneler gefunden werden als mit öffentlich kontrollierbaren Methoden?\nAnonym 11. Juli 2013 um 06:10\n1880er oder 1980er?\nBert Grönheim 11. Juli 2013 um 06:38\nSind die zweifellos beeindruckenden Ergebnisse des Detektivs überhaupt für ein Verfahren oder auch nur eine Vergleichsverhandlung verwertbar?\nWolf J. Reuter 11. Juli 2013 um 09:11\nDetektive arbeiten ja nicht mehr risikolos. Nicht mal mehr GPS-Sender darf man straflos benutzen, um einem betrügerischen Arbeitnehmer auf die Schliche zu kommen (Urteil des 1. Strafsenats beim BGH vom 4.6.2013 - 1 StR 32/13). Der komplette Mailverkehr (ich habe mal die kompletten Steuerbescheide eines Überwachten gesehen) - das dürfte dann ja mindestens so kriminell sein. Aber warum reden alle von Stasi? Dass ein Dienst seine Befugnisse überschreitet oder diese gar nicht klar gesetzlich definiert sind, ist Gegenstand öffentlicher Empörung in ganz Europa. Was glauben die Stasivergleicher - gab es solche Reaktionen in den 80ern in Ungarn, als man das Ausmass der Bespitzelung durch KGB und Stasi zufällig :-) erfahren hat? Damit sollte der Unterschied zu den USA, UK und dem BND doch klar sein. Wir können die wildgewordenen Dienste wieder einfangen - wenn wir das wollen...In Stasiland dagegen hätten jetzt alle Teilnehmer dieser Diskussion einen Termin bei der Stasi. Stasivergleiche sind nur Ausweis mangelnder Reflexion.\nRolf Schälike 12. Juli 2013 um 08:03\nDas stimmt so nicht. Nicht alle Teilnehmer dieser Diskussion hätten einen Termin bei der Stasi.\nBei uns im Dresdner Institut für Kernforschung gab es in der Verwaltung einen offiziellen Stasimitarbeiter, vor dem viele Angst hatten und niemand wusste, was der tat. Es gab einen SED-Parteiauftrag zu erfahren, was der tat, um die Angst abzubauen. Die daran beteiligten Genossen wurden nicht zu einem Termin bei der Stasi gebeten.\nEs verlief allerdings alles im Sande , wie auch in Deutschland Heute die NSA-Geschichte im Sande verlaufen wird. Kaum anzunehmen, dass Deutschland Heute eine Revolution wegen den heutigen Stasi-Methoden erlebt.\nInsofern war die Stasi harmloser als deren Äquivalent in Deutschland Heute Es geht um die Macht einer ganz bestimmten Gruppe von Leuten. Da gelten allgemeine Gesetzmäßigkeiten. So war es in der DDR, so ist es in Deutschland Heute\nNebenbei bemerkt, die DDR hat weniger Leute umgebracht als wie es nach 1990n getan haben. Allerdings sind es bei uns hauptsächlich Ausländer, die wir umbringen.\nRoss 11. Juli 2013 um 09:48\nDass die Politiker davon nichts wissen, was bei der NSA seit Jahrzehnten abgeht, wundert mich nicht. Das ist nicht völlig unglaubwürdig. Innerhalb des BND ("rechtsfreier Raum") wird es dagegen bekannt sein, was die Partnerdienste treiben. Das plaudern die BNDler sicher nicht alles ungefragt im Parlamentarischen Kontrollgremium aus und selbst beim BND in den Akten recherchiert vermutlich kein Gremiummitglied ohne Anlass.\nDie Politiker haben ja auch nicht gemerkt, dass sie in Bonn von der Stasi abgehört wurden. Damals wurden die Leitungen von Insidern mit Sicherheit direkt vor Ort angezapft, weil zwischen den Vermittlungsstellen im Ort keineswegs vieles über Funkstrecken lief.\nRolf Schälike 12. Juli 2013 um 08:14\nSelbstverständlich wussten die führenden Politiker, dass Sie von der Stasi abgehört werden. Sie lieferten sogar bereitwillig selbst Material.\nBarschel fuhr in den Osten. Strauß verhandelte über Kredite. Kohl machte seine eigene Politik und Geschäfte. Schäuble sorgte nach 1990 zusammen mit den Stasi-Generälen dafür, dass die Stasiunterlagen der westlichen Politiker nicht an die Öffentlichkeit kommen.\nDer Erfüllungsgehilfe war unser geliebte Präsident Gauck.\nEs gibt zum Einigungsvertrag einen geheimen zusätzlichen Vertrag, den die Öffentlichkeit nicht kennt, heißt es.\nStasi-Mitarbeiter, einflussreiche Stasi-IMs arbeiten heute an den Entscheidunsstellen, sinb Anwälte, Manager und beeinflussen wesentlich die Politik mit ihren verquerten Vorstellungen von Moral und Ethik.\nRoland 11. Juli 2013 um 15:46\nAnonym 12. Juli 2013 um 01:14\nWeil man es nicht oft genug posten kann:\nDer Stasi-Vergleich hinkt, aber nicht zulasten der Stasi.\nTourix 12. Juli 2013 um 04:28\nViel aufschlussreicher als die Datenmenge ist deren Auswertung, wofür man nach wie vor Menschen benötigt.\nNSA: (2006) 35.321\nStasi (1998): 91.000 hauptamtliche,\ndazu 4.350 hauptamtliche offiziere und inoffizielle Mitarbeiter, dazu 174.000 "nebenberufliche" Mitarbeiter.\nTourix 12. Juli 2013 um 04:29\nIch meinte natürlich Stasi (1989) !\nRolf Schälike 12. Juli 2013 um 08:22\nBei uns wird nach den Stasimethoden zum Teil öffentlich gearbeitet, genauer pseudoöffentlich.\nDie Existenzvernichtung erfolgte ín der DDR im Geheimen. Bei uns sind es mehr als 100.000 Anwälte und Richter, die das tun.\nWas die Zahlen betrifft, so kann heute eine Person, dank Computer und den Programmen eine Leistung erbringen, Informationen besorgen, für die zu den Stasizeiten mehr als 100 Menschen gebraucht wurden.\nAußerdem gewährleistet eine höhere Zahl an Geheimdienstlern mehr Demokratie als eine geringere Zahl. Es ist wie mit der Armee. Eine Wehrpflichtarmee mit vielen Soldaten ist schwerer zum missbrauchen, als Eliteeinheiten mit bester Technik.\nInsofern sind die o.g. Zahlen wertlos.


Russischer Senator Puschkow im RT-Gespräch: "Deutschland führt Informationskrieg gegen Russland" — RT Deutsch\nIch muss leider feststellen, dass die deutschen Medien in Bezug auf Russland eindimensional sind. Ich habe den Eindruck, dass alle Berichte nach einer Schablone an einem Ort gemacht und dann über alle Medien verteilt werden. Es gibt kaum Meinungspluralismus und die Information in Bezug auf Russland ist ausschließlich negativ, insbesondere wenn es um die Ukraine-Krise oder die Syrien-Problematik geht", sagte der Medienpolitiker.\nLesen Sie mehr - Programmbeschwerde gegen ARD-Tagesschau: AgitProp-Journalismus und antirussische Hetze\nDazu zählen Kriterien wie "notwendige Objektivität". Auch sei eine Einstufung von Medien als Staatsmedien unabhängig von ihrer direkten Finanzierung möglich, sollten diese die Linie der Regierung 1:1 wiedergeben.\nZunächst könnten zahlreiche US-Medien von den geplanten Gesetzesänderungen betroffen sein. Sollten russische Medien auf indirektem Wege eine Finanzierung aus dem Ausland erhalten, träfe es auch sie. Der Senator betonte, dass die russischen Mediengesetze liberal seien, aber sie müssten dem neuen Zustand - dem eines Informationskrieges - angepasst werden. Die Gegenschritte werden aber erst eingeleitet, sollte das so genannte Agentengesetz in den USA gegen RT angewendet werden, betonte der Senator.\nLesen Sie außerdem - Föderationsrat begründet Zahlungsstopp an Europarat: Keine Kopeke mehr für russophobe Hysterie\nDie Frist, die das US-amerikanische Justizministerium RT für die Anmeldung als "ausländischer Agent" gesetzt hat, läuft am 13. November aus. Diese Einstufung könnte den Rückzug von RT Amerika aus dem Land nach sich ziehen.\nTags: Deutschland, Medien, Medienkritik, Propaganda, RT, Russland, Russophobie, USA, International


Lindsay Lohan: Sie ist hochverschuldet und die Kreditkarten sind\nLindsay Lohan: Sie ist hochverschuldet und die Kreditkarten sind gesperrt\n20.04.2010 > 00:00\nDa war aber jemand exzessiv shoppen: Lindsay Lohan soll 450.000 Euro Schulden allein auf ihren Kreditkarten haben. In den letzten Monaten hat die Sängerin und Schauspielerin ausschließlich gefeiert und eingekauft Einkünfte aus Filmen oder Songs hatte Lindsay Lohan nicht zu verzeichnen.\nIhr letzter Film "Labour pains" kam nicht einmal in die Kinos und die erschienene DVD wird bestimmt auch ein Ladenhüter sein.\n"Lindsay hat Kreditkartenschulden in Höhe von 450.000 Euro. Eine Kreditkartenfirma hat ihr letzte Woche den Geldhahn zugedreht und es ist nur eine Frage der Zeit, bis alle ihre Kreditkarten gesperrt sind", schreibt RadarOnline.\nFrüher konnte Lindsay Lohan viel Geld für ihre Schauspielkunst verlangen. Ihr Wert ist aber so gesunken, dass sie pro Auftritt gerade einmal 3500 bis 7500 Euro verlangen kann. Dazu müsste Lindsay Lohan aber erst einmal gebucht werden.\nWeil sie zwei Monate mit der Miete im Rückstand war, wurde Lindsay sogar die Zwangsräumung angedroht. Das konnte Lindsay Lohan nur abwenden, weil sie ihrem Vermieter 17.000 Euro überwiesen hat Geld, das sie gar nicht hat.\n"Eine Kreditkartenfirma wird einen Zahlungsplan mit Lindsay Lohan konstruieren. Aber wenn sie kein Einkommen hat und ihre Zahlungen nicht leisten kann, werden sie sie verklagen", weiß der Insider.


Der Termin und Veranstaltungsort liegen fest. Treffen Sie ausgewiesene Experten im Rahmen der 6. IT-Sicherheitsfachtagung in Wolfsburg in der Autovision am 9.6.2016.\nNutzen Sie die Gelegenheit, Ihre Herausforderungen mit Experten zu diskutieren, praktische Lösungsvorschläge mitzunehmen und Ihr persönliches Netzwerk mit Profis aus dem Umfeld der IT-Sicherheit auszubauen.\nErfahren Sie mehr über die Agenda, Referenten und Rahmenbedingungen hier.\nOrt: Autovision, Wolfsburg


Drosselklappe aus Ultramid®\nDas letzte Glied im Luftansaugtrakt ist nun auch aus Polyamid: die Drosselklappe des Renault E7J-Motors besteht aus Ultramid® von der BASF.\nIn modernen Automobilen sind im Laufe der letzten drei Jahrzehnte zahlreiche, ehemals aus Metall bestehende Bauteile durch Kunststoffteile ersetzt worden, nicht nur unter der Motorhaube. Besonders im Luftansaugtrakt hat sich die BASF durch die Entwicklung des Ansaugrohrs aus Kunststoff seit 1972 einen Namen gemacht. Und dazu beigetragen, dass heute fast alle Teile des Luftansaugtrakts aus Kunststoffen - vornehmlich aus Polyamid - gefertigt werden; dazu gehören Luftführungen, Luftfiltergehäuse, Resonatoren, Luftmassenmesser-Gehäuse und natürlich die Ansauganlage. Das fehlende Glied in dieser Kette war bisher die Luftmassensteuerung, das Drosselklappengehäuse.\nDarüber hinaus ergibt sich durch die Verwendung des Standardkunststoffs Polyamid im Drosselsystem Potential für zukünftige Entwicklungen: Das Bauteil wird sich direkt in das - ebenfalls aus Polyamid bestehende - Luftansaugmodul integrieren lassen.\nWeitere Berichte zu: > BASF > Bauteil > Drosselsystem > Kunststoff > MGI > Polyamid > Ultramid


LIVI-Technologie soll bessere Objekterkennung bei suboptimaler Beleuchtung ermöglichen - datensicherheit.de\nAktuelles, Experten, Produkte - geschrieben von dp am Sonntag, März 4, 2018 19:13 - noch keine Kommentare\nLIVI-Technologie soll bessere Objekterkennung bei suboptimaler Beleuchtung ermöglichen\nTags: Amir Kolaman, Ben-Gurion-Universität, Hugo Guterman, LIVI, Smartphone, Video\nAn der Ben-Gurion University entwickelte Smart-Camera-Software filtert unerwünschte Lichtquellen aus\n[datensicherheit.de, 04.03.2018] Laut einer Meldung der Ben-Gurion-Universität des Negev (BGU) ist es Forschern gelungen, die sogenannte LIVI-Technologie (Light Invariant Video Imaging) zu entwickeln, welche die Deutlichkeit von Bildern bei suboptimaler Beleuchtung deutlich steigert und die Objekterkennung verbessert. Diese neue Software werde viele Smart-Camera-Anwendungen verbessern, einschließlich der Gesichtserkennung für Sicherheitszwecke sowie „Augmented Reality“-Anwendungen.\nLIVI erhöht demnach die Kamerafunktionalität, eliminiert die Auswirkungen von Hintergrund- oder dynamischen Lichtverhältnissen und liefert dadurch schattenfreie Bilder mit konstanter Farbausgabe und verbessertem Kontrast.\nDie Software beruht laut BGU auf einer amplitudenmodulierten (AM) Lichttrennung, die im Prinzip der AM-Funkkommunikation ähnlich ist. Dies ermögliche es Kameras, moduliertes Licht vom Einfluss unerwünschter Lichtquellen in der Szene zu trennen, so dass der AM-Videokamera-Rahmen unabhängig von den Lichtbedingungen in denen er aufgenommen wurde gleich erscheine.\nKompensation unerwünschter Lichteffekte\n„Starkes Hintergrundlicht erzeugt Schatten, zum Beispiel wenn Menschen in Gebäude gehen und die Fähigkeit unserer Augen und Kameras Gesichter zu erkennen beeinträchtigen“, erläutert Prof. Hugo Guterman vom Institut für Elektrotechnik und Informationstechnik und Leiter des BGU-Labors für Autonome Robotik.\n„Unsere Erfindung erzeugt einen ,Blitz‘-Effekt, welcher die Hintergrundbeleuchtung löscht, Schatten entfernt und den Kontrast verbessert, wodurch alle aufgenommenen Bilder viel klarer werden“, so Guterman.\nDie Technologie hat nach BGU-Angaben zahlreiche Anwendungen, darunter intelligente Sicherheitskameras und Mobiltelefone sowie Gesichtserkennung, „Augmented Reality“, Videospiele und militärische Nutzungen.\nAusfilterung der Hintergrundlichter\nAmir Kolaman, Ph.D., hat laut BGU als Student an der Fakultät für Elektrotechnik und Informationstechnik der BGU an seiner Diplomarbeit über Unterwasserfotografie gearbeitet, als das Thema Hintergrundbeleuchtung aufkam. Zusammen mit Guterman habe er dann das System entwickelt, welches die Hintergrundbeleuchtung für jedes Pixel im Bild herausfiltert, ähnlich wie ein Radioempfänger eine Sendestation von einer anderen trennen kann.\n„Die Lichtintensität kann wie bei Radiowellen auf verschiedenen Frequenzen moduliert werden“, berichtet Kolman. „Wir verwandeln jedes Kamera-Pixel in einen AM-Empfänger, der sich auf das Blitzlicht einstellt und die Hintergrundlichter aus den Ausgangsframes herausfiltert.“\nVideoanalyse-Markt als erster Nachfrager\nLaut Netta Cohen, „CEO“ von BGN Technologies, „ist dies ein perfektes Beispiel für eine in den BGU-Labors entwickelte Technologie, die echte Marktanforderungen erfüllt, kostengünstig herzustellen und einfach in viele Geräte zu integrieren ist“. BGN Technologies sucht demnach nun einen Partner für die Weiterentwicklung und Kommerzialisierung dieser bahnbrechenden Technologie.\nDer Videoanalyse-Markt sei wahrscheinlich der erste, in dem diese Technologie integriert wird, da stabile Kamerarahmen die Leistung der Gesichtserkennung und -identifikation verbesserten. Laut einem im April 2017 veröffentlichten Report von MARKETSandMARKETS werde der globale Markt für Videoanalyse bis 2022 voraussichtlich 11,17 Milliarden US-Dollar erreichen.\nDer Freizeit-Smartphone-Markt stelle eine weitere große Chance dar, da immer mehr Smartphones mit Gesichtserkennungs-Sicherheit ausgestattet würden. Der weltweite Smartphone-Markt habe 2017 laut einem im März 2017 veröffentlichten IDC-Bericht rund 1,53 Milliarden Einheiten erreicht.\nAngreifer überwinden selbst Faradaysche Käfige und Luftstrecken\nExperten fordern neue Cyber-Sicherheitsansätze für bildgebende Medizingeräte\nInfiltration per Überwachungskamera: Bösartige Angriffe mit Infrarotlicht\nAmir Kolaman auf YouTube, 30.01.2017\nLight Invariant Video Imaging (LIVI) Demo\nAmir Kolaman, PhD Student\nLight Invariant Video Imaging (LIVI) / Shadow Free Objects Which Appear the Same Independent of Light Conditions\nMARKETSandMARKETS, April 2017\nVideo Analytics Market by Type (Software and Services), Application (Intrusion Management, Incident Detection, Crowd/People Counting, Traffic Monitoring, ANPR, Facial Recognition), Deployment Model, Vertical, and Region – Global Forecast to 2022\nIDC, März 2017\nMARKET FORECAST – DOC # US42366217 / Worldwide Smartphone Forecast, 2017–2021


Reifen in Taunusstein - Darmstadt. Wo kann man Reifen in Taunusstein kaufen. Finden Sie Montagestationen und Verkaufsstellen in Taunusstein - Darmstadt. Wo kann man Auto- und 4x4-Reifen in Taunusstein kaufen und montieren. Vertriebsnetze, Partnerwerkstätte und Autohändler.\nReifen Taunusstein - DarmstadtWo kann man in Taunusstein Reifen kaufen und montieren lassen?Mit rezulteo finden Sie Reifen Servicecenter in Taunusstein - Darmstadt, Montagepartner der Online Händler, zu welchen Werkstätten kann man Reifen liefern lassen, Reifenspezialisten, Autohäuser und Autohändler, in Taunusstein und Umgebung. rezulteo vereinfacht Ihren Reifenkauf und erfasst alle Reifen Center in Taunusstein.\nKLIMA + AUTOSERVICE In den Faltern 2\nKLIMA + AUTOSERVICE 2 In den Faltern\nAUTO TEAM Konrad Adenauer Str 5\nbis montag zu freitag : 9-18 Fr.9-14.30 samstag : 9-12.30\nAUTODIENST PICOBELLO 98 Platterstr\nAUTODIENST PICOBELLO Platterstr 98\nbis montag zu freitag : 8:00 bis 12:00 13:00 bis 17:30 samstag : Nach Vereinbarung\nAUTOSERVICE RUPPEL Auf dem kleinen Feld 9\nbis montag zu freitag : 08.00 - 20.00 samstag : 09.00 - 15.00


Warten auf den Arzt | Hartz IV Blog\nHartz IV » Arbeitslosenleben » Warten auf den Arzt\nTags: Arbeitslosenleben, arzt, gesundheit, Hartz IV Blog\nMan überlegt sich ja heutzutage lange ob man zum Arzt geht oder nicht. Immerhin kommen auf einen ja Kosten wie z.B. die Praxisgebühr zu. Von daher bin ich in den letzten Jahren nie beim Artz gewesen. Was mich aber heute, nachdem es leider unumgäglich war erwartet hat, war für mich schockierend.\nIch dachte man sitzt beim Arbeitsamt schon lange genug. Falsch gedacht. Beim Arzt dauert es noch viel länger. Ich musste über 3 Stunden warten damit der Artz mich 5 Minuten untersucht und per Ãœberweisung weiterschickt. Und beim nächsten Arzt fängt die Warterei von vorne an. Im Wartezimmer saßen Leute den sah man es an das sie es sehr schwer hatten noch weiter zu warten. Aber unser Gesundheitssystem (schönen Gruß an Frau Schmidt) kennt keine Gnade. Wahrscheinlich kann man die lästige Warterei nur als Privatpatient verkürzen. Mir fiel auf, daß manche Leute in der Praxis nur recht kurz warten mußten.\nWie ich den Arzt fragte warum es denn so voll sei, antwortete er mir das in der letzten Zeit zwei Ã„rzte in der Umgebung Pleite gemacht hätten (und ich dachte Ã„rzten geht es so gut). Und dann erzählte er mir das er jetzt am Ende des Jahres sowieso umsonst arbeiten würde, da er nur für eine bestimmte Anzahl Patienten von den Krankenkassen entlohnt würde. Sobald diese überschritten ist arbeitet es quasi umsonst.\nIch kann jetzt, da es ja auch gerade aktuell immer wieder zu hören ist, die Menschen verstehen, die sich über die anstehende Gesundheitsreform beschweren. Ich glaube nicht das es dann besser wird, nein bestimmt nur schlechter.\nNach dem Studium Hartz IV Hallo meine lieben Blogfreunde, Gestern hat mich mein alter Freund Chris angerufen. Lange hatte ich nichts von ihm gehört. Nach vielen Jahren des emsigen Studierens ist er nun endlich fertig. Mit letzter Kraft schrieb er seine Diplomarbeit. Nachdem er das geschafft hatte, dachte er das Schlimmste ist nun vorbei. Aber...\n« Arbeitsvermittler vs. Vollstrecker\nWie lange kann man von 345 â‚¬ leben? »\nDer Beitrag von admin wurde am Dienstag, den 5. Dezember 2006 um 19:46 Uhr veröffentlicht und wurde unter Arbeitslosenleben, Hartz IV Blog abgelegt. Du kannst die Kommentare zu diesen Eintrag durch den RSS 2.0 Feed verfolgen. Du kannst einen Kommentar schreiben, oder einen Trackback auf deiner Seite einrichten.\n2 Kommentare to “Warten auf den Arzt”\nDezember 18th, 2006 at 20:15\ndas kenn ich nur zu gut. ich bin chronisch krank und mach das jeden Monat mit wenn ich beim Arzt bin.\nDezember 19th, 2006 at 18:20\nin ein paar Monaten gibts gar nix mehr!!!


ᐅᐅ10/2020 Britt Kaffee • Alle Top Modelle im Vergleich\nDie besten Britt Kaffee im Test\nCafe Britt Tarrazu Montecielo Arabica gemahlen Kaffee, 2 Packungen (340 g jede Packung)\nAlle Britt Kaffee im Überblick\nWorauf Sie zu Hause beim Kauf Ihres Britt Kaffee achten sollten\nZusätzlich hat unser Team auch noch eine Liste mit Punkten zur Hamburger Wahl des perfekten Produkts zusammengeschrieben - Sodass Sie unter der Röstungen großen Auswahl an Britt Kaffee den Kaffee Britt ausfindig machen Konsum können, der zu hundert Prozent zu Ihrem Geschmack passen wird! Italien Ihr Kaffee Britt sollte logischerweise in jeder Hinsicht Ihrem Traum Menge nahekommen, sodass Sie zu Hause hinterher keinesfalls enttäuscht werden.\nWie sehen die Amazon.de Rezensionen aus? Obwohl diese Bewertungen hin Aromen und wieder nicht neutral sind, bringen die Bewertungen ganz allgemein Regel einen guten Anlaufpunkt!\nWas für ein Endziel visieren Sie als Benutzer entsteht mit Ihrem Britt Kaffee an?\nWelchen Kostenpunkt hat der Britt Kaffee denn?\nAus Getränks welchem Grund möchten Sie als Kunde den Britt Kaffee Risiko denn überhaupt anschaffen ?\nEntspricht der Britt Kaffee dem Level Arten and Qualität, die Sie für diesen Preis erwarten?\nMit welcher Kaffeehäuser Häufigkeit wird der Britt Kaffee aller Wahrscheinlichkeit nacheingesetzt werden?\nSie können den besten Kaffee überall finden und ich versuche, ihnen Robusta die gleiche Behandlung zu geben, wo immer ich kann. Du solltest amp dasselbe tun, sage ich, denn wenn ich nicht helfen kann, kann Papua es jemand anderes tun. Das bedeutet, dass mein erster Schritt, wenn Stunden ich keinen guten Kaffee finden kann, darin besteht, ihn woanders zu Endprodukt suchen. Deshalb bin ich hier, um dir zu helfen, es dort aufgegossen zu finden, wo du wohnst. Sind hier meine Vorschläge: Es gibt Kaffeehaus viele Web site heraus dort, die große Abkommen und Abkommen mit Kaffeebohnen verschiedenen Arten des Kaffees anbieten, ich würde vorschlagen, dass Sie heraus Bio ihre Site überprüfen. Ich würde dir auch empfehlen, ihre Kaffee-Rezensionen zu Cold lesen. Ich bin kein Kaffeeliebhaber, aber ich habe in verschiedenen Ländern Rica viele gute Kaffees gefunden. Mein Vorschlag wäre, eine Vielzahl von Kaffees Wirkung zu probieren und zu sehen, was für Sie passt. Einige Brasilien Leute können ohne Kaffee für den Tag gehen und sie Bohnen haben keine Magenprobleme, also sind sie nicht in einer Situation, Association zum der Nebenwirkungen zu erfahren und würden sie für den Studien Rest des Tages speichern wollen.\nWir haben bieten getestet in unserem Labor mit Hilfe unserer proprietären Software. 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Gaumen Wir wollen, dass unsere Kunden unsere Kaffees genießen.\nErstens Espressi schmeckt Kaffee ganz anders. Wenn Sie an das erste denken, Caf was Sie schmecken, wenn Sie einen Kaffee probieren: die Bitterkeit, Prozent die Hitze und den Geschmack. Dies gilt nicht für den Deutschen Geschmack von Kaffee. Kaffee ist ein komplexes Getränk, das aus Maschinen vielen Zutaten hergestellt wird, von denen einige natürlich sind, andere Methode aber nicht. Kaffee ist das Ergebnis der Verarbeitung der Bohnen, enthaltene der Vermahlung, des Kochens und Trocknens des Kaffees. Viele Kaffeeproduzenten Kaffee verwenden verschiedene Methoden zur Verarbeitung ihrer Bohnen. Zu diesen Methoden Zubereitungsart gehören: Rösten, Brauen und Trocknen. Es gibt verschiedene Arten von Ernte Röstmaschinen, Röstmaschinen, die die Wärmemenge und Temperatur der Kaffeebohnen regeln Coffee können, Kaffeemaschinen, die die Bohnen nur auf die richtige Temperatur Wasser bringen (Trockenröstung, Nassröstung, Sofortröstung, manuelle Röstung und sogar die Kaffeemaschine, Uhr die einen Kaffee nach Temperatur, Wasser und Kaffeesorte brüht) und Afrika natürlich die verschiedenen Arten von Kaffeeröstmaschinen (Filter, Röster, Röster, Röstautomat größten mit verschiedenen Einstellungen, automatischer Kaffeeröster).\nWir haben einen Honduras guten Kaffee, der gut zubereitet wird. Wir sind nicht die Mischungen beste Kaffeemaschine und wir sind nicht in einem sehr guten Rösten Kaffeehaus. Deshalb haben wir keinen perfekten Kaffee. Wir machen nicht Kaffeepulver den besten Kaffee und die Qualität des Kaffees ist nicht Indien immer die beste. Wenn Sie eine teure Kaffeemaschine kaufen, können getrunken Sie sagen, dass es eine großartige Kaffeemaschine ist. Die Kaffeequalität hochwertige ist besser als eine durchschnittliche Kaffeemaschine, aber das kann man Wirkungen von einer schlechten Kaffeemaschine nicht behaupten.\nUm die Qualität des Kaffees, Gesundheit den Sie trinken, zu kennen, müssen wir die folgenden Punkte Sorten überprüfen. Wir können mehrere Methoden zur Kontrolle des Kaffees verwenden. Koffein Die erste und grundlegendste Methode ist die Verwendung der Kaffeemaschine. sechs Wir haben die Kaffeemaschine von vielen Experten überprüft und beschlossen, ausgesprochen die Kaffeemaschinen aufzulisten, die nicht schlecht sind, aber nicht toll.\nBritt Kaffee - Der TOP-Favorit\nUnser Team an Produkttestern hat eine große Auswahl an Hersteller Neuguinea & Marken ausführlich getestet und wir präsentieren Ihnen hier unsere Resultate. Druck Selbstverständlich ist jeder Britt Kaffee rund um die Uhr bei Amazon Röstung verfügbar und kann somit sofort bestellt werden. 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Frage zum Kcal Bedarf ^^ (essen, abnehmen, Kalorien)\nFrage von SarahSmile4You\nFrage zum Kcal Bedarf ^^\nIch habe gerade meinen Kcal bedarf ausgerechnet und da kam 1710 Kcal raus.Weil man überall 500 abzieht(verstehe ich immernoch nicht wieso ^^)darf ich 1210 Kalorien zu mir nehmen. :) Aber ich hab bei den 1710 Kcal mein wahres Alter(13) und größe usw. angegeben und da kamen trotzdem die viele 1710 Kcal raus.Ich muss bald zu einem kleinen Fest und da gibts fast nur fettiges Zeug und kein Salat weil Kroaten nicht wirklich auf gesundes achten(Naja,ich meine natürlich nicht alle,aber mindestens meine Kroaten :D).Die Trinken alle auch ungesundes Zeug und an dem Tag muss ich auch mitmachen,weil ich sonst als Langweilig bezeichnet werde.Also,wenn ich also an dem Tag so ziurka 1600 Kalorien zu mir nehme,werde ich dann zunehmen oder nicht?^^\nLiebe Grüße ;))\nHilfreichste Antwort von Thanatos1\nSo schnell nimmt man nicht zu, auserdem denke ich das 1210Kcal selbst für eine 13 Jährige etwas wenig sind.\nund dann bedenke noch das die meisten Kalorienrechner dir nur sagen wie viel du normal im ruhezustand verbrauchst (wobei es dort bereits große schwankungen gibt die vorallem vom Stoffwechsel abhängen), wenn du dich gelegentlich etwas bewegst dann steigt auch dein Kalorienbedarf.\nAntwort von happyfish2\nSelbst wenn du 2500 kcal zu dir nimmst wirst du nicht zunehmen. Ein einziger Tag macht da nichts aus - ganz im Gegensatz zu einer dauerhaft ungesunden Ernährung.\nAntwort von Schneerose92\nDas ist nicht so zuverlässig .. Das ist nur eine Schätzung, jeder Körper tickt anders.. Vll hat jmd einen super Stoffwechsel zb .. Verlass dich nicht da drauf. Achja, nur weil du einmal etwas mehr isst, nimmst du nicht gleich 3 Kilo zu\nAntwort von Doctores2\n... du wirst auf jeden Fall zunehmen an Erfahrung !\nDeine Sorgen möchte ich haben.\nUnd Nein , Körperlich (Umfang) wie auch vom Gesamtgewicht nimmst du nicht zu !\nFrage von Freeghetto\nkann ich gleichzeitig Muskeln aufbauen und Fettverbrennen?\nAlso wenn Ich jetzt Viel Sport Treiben würde und Krafttreining im Fitnessstudio mache, Dann würde Ich einen Kalorienüberschuss machen mit +300 Kalorien, aber dafür viel Sport , was viel Kalorien verbrennt. Dann hätten ja die Muskeln genug Nahrung und Fettverbrennung findet statt?\nAlso andere Frage : wenn ich dann 2000 kcal + 300 kcal = 2300 kcal am Tag zu mir nehme für Kalorienüberschuss. und Sport mache am Tag = dann 2800 kcal verbrenne pro tag, habe ich ja 500 kcal weniger. hat das ein zusammenhang??\nFrage von TheaterLiebe\nWie viel Süßes darf ich essen?\nAlso, ich versuche seit Wochen meine Ernährung umzustellen, weil ich abnehmen möchte. Ich bin 1,60m groß, 65 kg schwer und 16 Jahre alt.\nIch esse täglich 1600 kcal und mache auch jeden Tag ein bisschen Sport. Zwar weiss ich nicht, ob ich das jetzt richtig mache mit den Kalorien und alles, aber mal schauen...\nJetzt frage ich mich, wie viel Süßes ich täglich essen darf? Das wird ja auch zu den Kalorien gezählt. Ich meine, ist es nicht egal, was ich esse, wenn ich nicht mehr als 1600 kcal esse?\nEines ist klar, ich kann nicht aufeinmal, was weiss ich, wie viele Tafeln Schokolade essen und dann nichts mehr. Das werde ich mir natürlich irgendwie einteilen.\nIst es egal, was man isst oder nicht ?\nFrage von dreamlike34\nFühl mich zu fett und unkrank für eine Klinik (Magersucht) - ist das so?\nhallo ich bin 16 Jahre alt 169cm groß und wiege ca. 44 kg hab mittlerweile innerhalb eines halben jahres 3 kg schon zugenommen da ich in ambulanter therapie wegen meiner magersucht bin... ich essen am tag jetzt schon 1700 kcal fühl mich aber total unwohl dabei und fett sowieso aber ich schaffe es nicht mehr weniger zu essen weil ich auch gesund werden will aber dann lass ich doch manchmal was aus zu essen und es ist immer so ein hin und her :( meine therapeutin merkt keinen erfolg und ich muss jetzt in 3 monaten in eine klinik aber ich fühl mich zu fett dafür und denke das ich auch zu viel esse als die leute die dort richtig dünn hin kommen... mein hauptproblem ist halt das kalorien zählen dass ich nur das essen kann wo ich weiß wie viel kcal es hat und ich wieg mein ganzes essen auf den gramm genau ab nur so kann ich das essen (aber ich esse ja wieder!!) und ich komm mit einer zunahme überhaupt nicht aus bin ich zu unkrank für eine Klinik?\nFrage von DarkOrb\nWie bekomme ich meine 3000 Kalorien am Tag zusammen?\nDa ich jeden Tag nur noch abgenommen habe und keinen Grund erkennen konnte hab ich mich ein wenig mit meiner Ernährung beschäftigt. Ich dachte dass ich eigentlich genug esse, nun nach meiner Recherche fand ich jedoch heraus dass ich eigentlich jeden Tag 500 Kalorien weniger zu mir nehme als ich verbrauche (Brauche knapp 1800 Kalorien um nicht abzunehmen). Da ich jetzt bei einer Größe von 1,80m nur noch 53 Kilo wiege habe ich mir vorgenommen jeden Tag 3000 Kalorien zu mir zu nehmen, Start heute. Das ist das was ich heute gegessen habe:\nFrühstück: Nichts (Zu spät aufgestanden)\nMittag: Dr. Oetker Salame Pizza / 873 kcal\n500 ml Cola Vanille / 113 Kcal\n1 Banane /100 kcal\nNachmittag: 4 Scheiben Weißbrot mit jeweils 1 tl Butter; 2 tl Nutella und dazu 1 Banane in Scheiben drauf gelegt /933 kcal (war schon nach dem 2. Brot extrem satt)\nDerzeit habe ich also insgesamt 2119 Kalorien verspeist. Das Problem ist dass mein Ziel 3000 Kalorien sind und mein Magen jetzt schon extrem Voll ist und spannt. Wie kann ich die Kalorien noch zu mir nehmen ohne noch voller zu werden? Kann mich jetzt schon noch kaum bewegen. Was würdet ihr mir raten? Fresubin oder ähnliches Zeug ist keine Alternative für mich. Bei der Menge die ich bräuchte wäre ich jeden Monat arm.\nFrage von thinthinner\nkann diese diät der realität entsprechen?\nalso man soll 6kg in 7 tagen wegbekommen kann das stimmen ich wills ie nicht ausprobieren bin nur mal drauf gestoßen und es interesssiert mich ein bisschen ob das jetzt wahr ist\nhier der plan: Tag 1: (weiß)\nMorgens: 1/2 Apfel\nMittags: 1/2 Apfel\nca. 110 kcal\nTag 2: (gelb)\nMorgens: 1 Banane\nMittags: 1 Banane\nAbends: 1/2 Maiskolben\nca. 290 kcal\nTag 4: (orange)\nMorgens: 1/2 Orange\nMittags: 1/2 Orange\nAbends: 1 Möhre\nca. 100 kcal\nTag 5: (rot)\nMorgens: 200g Erdbeeren\nMittags: 200g Erdbeeren\nAbends: 1/2 rote Paprika\nca. 70 kcal\nTag 6: (violett)\nMorgens: 8 Blaubeeren\nMittags: 8 Blaubeeren\nAbends: 10 Himbeeren\nca. 40 kcal\nTag 7: (grün)\nMorgens: 200g Weintrauben\nMittags: 200g Weintrauben\nAbends: 1 Schüssel Salat.\nca. 130 kcal\ndas sind insgesamt 696 kalorien in der woche\nund wenn das unmöglich ist , kann mir dann jemand sagen wieviel man c.a abnehmen würde so als normaler mensch??\nFrage von loligirl3\nIch habe Angst, abzunehmen... :(\nIch bin total schnell satt und esse daher ziemlich wenig. Ich bin 14 Jahre, weiblich, 155 cm gross und 40 Kilo schwer. Früher war ich mal 52 kg, doch seit ich abnehmen wollte, habe ich mich daran gewöhnt, weniger zu essen. Wenn ich aufhöre zu essen, wenn ich satt bin, würde ich jetzt ständig abnehmen. Bevor ich wieder zunehme, möchte ich mein Gewicht erst mal halten können. Wie viele Kalorien benötige ich, wenn ich mein Gewicht halten möchte und weder Sport, noch sonstige anstrengende Tätigkeiten mache??? Habe mal auf Kalorien geachtet; wenn ich 1600 Kcal zu mir nehme, bin ich am nächsten Tag 0,5 Kilo schwerer!!! Ich habe wirklich Angst, nochmehr abzunehmen :'(\nFrage von Juny13\nMagersucht/ Stoffwechsel/ Kalorien, das leidige Thema.\nIch hatte Magersucht und irgendwie hat es jetzt klick gemacht, ich möchte wieder normal essen. Wie man in meinen anderen Fragen merkt, beschäftige ich mich sehr mit dem Hungerstoffwechsel. Leider habe ich immer noch einige Fragen, die mir bis jetzt noch nicht wirklich beantwortet worden sind. Habe mich während der Magersucht zwischen 0-500/600 kcal am Tag ernährt, ab und an gab es auch Ausnahmetage an denen ich bis zu 3000 gegessen habe. (Nicht geFRESSEN sondern bewusst gegessen;)) Also, hier meine Fragen^^\nWann merke ich, dass mein Stoffwechsel wieder funktioniert? Ich esse momentan zwischen 1600-1800 kcal am Tag und hab bis jetzt davon nicht zugenommen, eher ab ( aber das sind nur ein paar gramm, die wahrscheinlich überhaupt nichts zu sagen haben.) Reicht diese Menge oder sollte ich weniger/mehr zu mir nehmen?\nWenn sich mein Stoffwechsel wieder normalisiert hat, ich also weder zu- noch abnehme, zerstöre ich dann wieder alles, wenn ich an einem Tag mehr oder weniger als sonst esse? Also angenommen mein Stoffwechsel regeneriert sich bei diesen 1600-1800 kcal, ich aber zum Essen eingeladen bin o.Ä und dadurch mehr als 1600-1800 esse oder aber, falls ich krank werde und deshalb weniger esse, ist dadurch mein kompletter Stoffwechsel wieder ruiniert?\nMuss ich etwas beachten, nachdem mein Stoffwechsel wieder normal arbeitet?\nAch ja zu meiner Person, 14, weiblich. 1.68m groß und ca.48 Kilo;)\nFrage von AMME16\nJeden Tag ca. 1000 Kalorien einsparen?\nIch habe etwas zugenommen und möchte nun gerne 2-3 Kilo wieder abnehmen. Ich würde gerne am Essen Kalorien einsparen und zusätzlich Sport machen und so Kalorien verbrauchen.\nIst es möglich jeden Tag ca. 500 Kalorien am Essen einzusparen und 500 Kalorien durch Sport zu verbrennen also somit 1000 Kalorien pro Tag einzusparen und somit in einer Woche 1 Kilo abzunehmen (7000 kcal.) ? würde ich somit also pro Woche 1 Kilo abnehmen ?\nVielen Dank schonmal für eure Antworten und eure Hilfe. LG\nFrage von mieke0708\nStoffwechsel nach Magersucht immer noch total kaputt, stetige zunahme! ich erzweifel!\nHallo, mir gehts zu Zeit richtig schlecht wieder. Ich habe seit 2 Jahren Magersucht, und war auch schon in 2 Kliniken... Aus der letzten wurde ich im Dezember rausgeworfen, weil ich nen bisschen rebelliert hab :D bzw mich öfters mal mit der Therapeutin angelegt hab, um über den Ziel BMI zu disskutieren usw. Dort habe ich zum Schluss 2750 kcal essen müssen und hab auch erst damit konstant zugenommen! Als ich dann plötzlich, nach dem Rauswurf wieder Zuhause war, hab ich ( natürlich) die Kalorienzufuhr wieder reduziert, weil ich ja nicht mehr zunehmen wollte. ( 50 kg bei 175cm und 17 Jahren) Bin dadurch dann wieder total in den Hungerstoffwechsel gekommen -.- was total ärgerlich ist, weil mein Stoffwechsel vorher ja so gut in der Klinik funktioniert hat.\nWar dann irgendwann wieder bei so 1500 kcal pro Tag höchstens und habe ZUGENOMMEN!!!! Also wieder komplett im Hungerstoffwechsel und das war für mich der Punkt, wo ich was ändern wollte und habe dann von einen auf den anderen Tag meine Kalorien auf 2000kcal gesteigert! Was für meine Werte eigentlich auch noch recht knapp berechnet ist. Mir war auch kla dass ich davon wohl zunehmen werde. Letztendlich hab ich dann von 52kg auf ca 63kg zugenommen und dann mein Gewicht mit den 2000kcal gehalten.\nFür mich war das, das Zeichen, dass mein SToffwechsel wieder richtig funktioniert und ich nun mit den 80% meines Tagesbedarfs gesund abnehmen kann. Denn ich hätte gerne wieder eine 5 vorne auf der Waage !\nAlso habe ich 1800 kcal gegessen und zusätzlich hatte ich 2 Wochen einen Ferienjob, der seeeeehr anstrengend war ! Ich war 9 Stunden am Tag auf den Beinen und hatte beim Maschinenbau ordentlich was zu schleppen, also ist es schon mit Sport vergleichbar.\nUnd was passiert ? normalerweise hätte ich ja jetzt abnehmen müssen ! Auf einmal steht 67 kg ( !!!!) auf der Waage !!!! Trotz diszipliniertem Essen und dann auch noch weniger als zuvor !\nDas meiste war wohl Wasser, denn danach hab ich streng 1500 oder weniger gegessen und hatte relativ schnell wieder 65 kg . Aber jetzt gehts schon wieder von Tag zu Tag mit dem Gewicht rauf.\nAber ich kann doch nicht noch weniger essen ?? Damit mach ich mir doch meinen Stoffwechsel total kaputt !! Und ich will nicht wieder in den Hungerstoffwechsel ! Oder bin ich da schon wieder drinn ? wenn ich mit 1500 kcal zunehme ? Oder woran liegt diese Gewichtszunahme ?\nWie könnte ich meinen Stoffwechsel wieder auf touren bringen ohne so viel wie beim letzten Mal zuzunehmen? Früher mit den 52 kg hatte ich ja nen Puffer zum zunehmen, aber jetzt dreh ich schon bei meinem jetzigen Gewicht durch !!\nIch weiß einfach nicht weiter, was mit meinem Gewicht los ist und meinem Körper und dem Stoffwechsel :( Habt ihr Tipps ? Manche schwören ja auf nen Refeed-Tag ... Aber macht das bei mir Sinn ?\nSchonmal tausend Dank fürs reine lesen. Lg Mieke\nFrage von janinegoss\nNimmt man durch wenig Kalorien ab?\nWenn ich jetzt zB 16 bin 168 cm & 45 kg wiege & jeden Tag so 1000 kcal esse & mich normal bewege .. Nehme ich dann ab?\nWie viel kcal süßigkeiten am tag?\nhallo ich bin magersüchtig aber grad dran sie zu besiegen bin auch in therapie und sollte so am tag auf 2000 kcal kommen damit ich ca. 300 gr zunehme. Meine frage ist wie viel kcal von den 2000 am tag süßigkeiten betreffen dürfen? weil von süßigkeiten nimmt man ja schneller zu wie von z.B. gleicher menge kalorien aber etwas gesundes wie jhogurt oder so oder täusche ich mich da? ich möchte ja gesund zunehmen und langsam also die 300 gr pro woche sind optimal aber wie viel süßes kann ich da ungefähr dann am tag essen dass ich nicht zu schnell zunehme?\nFrage von murmelemrum\nNach Magersucht 3000 Kalorien?\nHallo. Kurz die Geschichte: Ich war/bin an Magersucht erkrankt. Habe es erkannt und meine Essmenge von unter 600 kcal/Tag schrittweise auf 1900-2000 kcal/Tag gesteigert. Nun, 43 Kilo, 159 m, weiblich, nehme ich davon nicht mehr zu. Erschrocken bin ich, als ich gelesen hatte, dass der Körper, der durch eine Magersucht geschädigt wurde (und meiner wurde es. Ich komme von unterhalb der 40er Grenze, habe momentan Haarausfall, meine Herzklappe ist nicht mitgewachsen, ...) unterhalb von 3000 kcal/Tag nicht anfängt, diese Mängel zu reparieren. Hierzu muss ich sagen, dass ich zu dem Typ Magersüchtigen gehört(e), die hungerte ohne Fressanfällen zu erleiden. Jetzt habe ich also vor einer halben Woche auf ca. 3000 kcal/Tag gesteigert (vor allem mit Hilfe eines festen Essplans, mit vielen Nüssen,...) Jetzt hat mich dem Letzt jemand angeschrieben, dass das eigentlich keine gute Idee war. Deshalb wollte ich euch nun fragen: Kann es gesundheitliche/ körperliche Folgen haben, so viele Kcal zu essen? Werde ich mich wirklich an so viele kalorienreiche Lebensmittel (Nüsse) gewöhnen und dann nicht mehr ohne können? Wird sich mein Stoffwechsel daran gewöhnen und nach einiger Zeit nach oben fahren? Also ist das theoretisch möglich? Und sind 3000 kcal/Tag wirklich nötig, um die Mängel zu beheben (esse schon einige Zeit normal und habe schließlich immer noch Haarausfall)\nIch hoffe, ihr könnt mir meine Fragen beantworten. Vielleicht hat ja jemand Erfahrungen gemacht. Ich würde mich freuen.\nFrage von Ran97\nwenig kalorien aber viele kohlenhydrate...abnehmen , zunehmen oder gewicht halten?\nwenn ich am tag ca. 1400 kcal zu mir nehme und ca. 180 - 200 Kohlenhydrate esse ... nehme ich dan zu , ab oder halte mein momentanes gewicht ?\nabnehmen + Kalorien essen zunehmen abnehmen … Kalorien fest\nKalorienverwertung und kalorienbillanz, wie funktioniert das?\nJojo-Effekt nach 2 Tagen nichts essen?\nKann ich trotz sovieler kalorien abnehmen?\n500gr pro woche zunehmen wie viel kalorien?\nWie tief kann der Grundumsatz sinken?\nWie viel muss ich essen um zuzunehmen?


14.2 Werbebriefe, Serienbriefe und direkte Briefe | Wahlkampf Buch\nRichtig durchgeführt ist die direkte Ansprache per Brief / Email eine der effektivsten und effizientesten Methoden des direkten Wählerkontakts mit Ihrer Zielgruppe. Für viele kleinere Kampagnen ist dies die einzige Form der bezahlten Kommunikation, da es eine sehr gezielte und relativ kostengünstige Möglichkeit ist, die Kampagnenstrategie mit Ihrer Kommunikation und Ihrem Medienplan zu kombinieren. Die folgenden Tipps sollen Ihnen bei der Planung und Durchführung helfen:\nTipp #1: Direkte Briefe haben drei Zielgruppen\nIhre Zielgruppe für schriftliche Ansprachen verhält sich in drei Varianten, grob beschrieben. Sie haben hier – wie bei eigentlich jedem Presseartikel – drei unterschiedliche Aufmerksamkeitsspannen des Publikums.\n3-4 Sekunden (sie lesen die Schlagzeilen, sehen die Bilder – den Name – die zentrale Botschaft)\n10-20 Sekunden (sie nehmen Schlagzeilen auf und lesen kursorisch den Text)\nIntensiv-Leser (sie wollen mehr Informationen, werden mehr Texte zum Thema lesen)\nDer Prozentsatz dieser Zielgruppen variiert je nach Wahl. In einer Wahl mit höherer Wahlbeteiligung haben Sie einen höheren Prozentsatz von Lesern der 3-4-Sekunden-Gruppe, während eine Wahl mit geringerer Wahlbeteiligung tendenziell mehr Leser hat, die sich länger mit einem Text beschäftigen. Aber im Allgemeinen müssen die meisten Werbesendungen so geschrieben und produziert werden, dass Ihre zentrale Botschaft so prägnant wie möglich vermittelt wird.\nTipp #2: Die Strategie\nStellen Sie sicher, dass Sie definieren, wer Ihre Zielwähler sind, die sich in Ihrer Wählerkartei befinden. Haben diese sich online für einen Newsletter von Ihnen eingetragen? Haben Sie Adressen bei entsprechenden Agenturen eingekauft und schreiben diese an? Haben Sie eine Mailingliste Ihrer Partei? Wenn Sie einen Mail-Berater haben, kann er oder sie Ihnen helfen, die Zielgruppe zu sortieren.\nWiederholung ist wichtig: Ihr Postplan sollte mehrere Kontakte mit den Zielwählern beinhalten und sich in Richtung Wahltag intensivieren. Passen Sie Ihre Strategie hier ggf. nach dem Rücklauf der vorherigen Aussendung an. Die höchste Aufmerksamkeit erfahren Briefsendungen in den 4 Wochen vor der Wahl!\nBegreifen Sie die Briefkampagne als Ergänzung zu anderen Medien: Um die Botschaft der Kampagne zu unterstützen, muss Ihre Briefsendung alle anderen Kommunikationsmittel ergänzen – nicht nur durch die bezahlten Medien / Teile der Kampagne, sondern auch dadurch, was der Kandidat auf dem Podium sagt, was Freiwillige und Sie bei Tür-zu-Tür Aktionen sagen, etc. Stimmen Sie alle Komponenten Ihrer Kampagne miteinander ab.\nDurchdachter Zeitplan: Machen Sie einen genauen Plan, der Ressourcen, Wiederholungen und Intensität Ihrer Briefaktivitäten in Einklang bringt. Die meisten Wähler achten erst in den letzten 90 Tagen vor einer Wahl auf eine Kampagne. Die Herausforderung beim Warten, bis die Wähler aufmerksam werden besteht darin, dass Sie gegen die Flut der E-Mails aller anderen antreten werden; Sie sollten sich hier schon bei der Themenwahl Ihrer Kampagne überlegen, wie Sie ein Programm entwerfen, das differenziert genug ist, genügend Wiederholungen und kreatives Design aufweist, um gesehen zu werden. Wenn Sie zu früh mit direkten Ansprachen beginnen, ohne ein ausreichend aktuelles Programm, um einen konstanten Kontakt während der gesamten Zeit des Wahlkampfes zu bieten, riskieren Sie, dass Ihre Briefe übersehen werden oder keine ausreichend hohe Frequenz der Wiederholung erlauben. Dann werden Sie während der wichtigsten Entscheidungszeit der Wähler nicht hinreichend rezipiert.\nSchaut man über den Tellerrand, kann man mit diesem Artikel der Washington Post aus dem Jahr 2012 eine gute Analyse lesen, die die Bedeutung und den Umgang mit Ansprachen durch Briefe für die Präsidentenwahl in den USA 2012 beschreibt. Allgemeingültige Überlegungen werden hier deutlich, die Ihre Strategie ebenso bereichern können: https://www.washingtonpost.com/politics/decision2012/direct-mail-still-a-force-in-campaigns/2012/10/12/24f6f830-0bf9-11e2-bb5e-492c0d30bff6_story.html?noredirect=on&utm_term=.dd99631b13d9\nTipp #3: Wege der Nutzung direkter Briefansprache\nVerstärkung Ihrer Botschaft: In einem kleineren Rennen kann die Post das dominierende bezahlte Medium sein. Wählergruppen, die weniger über andere Kanäle zu erreichen sind, soziale Medien kaum nutzen, können effektiv mit direkten Briefsendungen angesprochen werden.\nNischen-Zielgruppen und einzelne Themen: Briefansprache kann verwendet werden, um spezifische Botschaften (Bildung, Gesundheitsversorgung, Budget oder Negativa) an Zielgruppen zu übermitteln, die sich um diese Themen kümmern oder die es betrifft.\nWählerschulung: Briefe eignen sich gut für «kompliziertere» Themen wie Wählerregistrierung, Vorwahl, Briefwahl usw. Über die Ansprache von Wählern mit diesen allgemeinen Themen, diesem Aufruf, an den demokratischen Prozessen teilzunehmen, verbessern Sie Ihr öffentliches Image.\nAnsprache von Wechselwählern: Mit einer Einladung und einem Brief an die neugierigen, unentschiedenen Wähler können Sie diese auch dazu gewinnen, für Sie zu stimmen oder eine Ihrer nächsten Veranstaltungen zu besuchen.\nTIPP #4: Entwickeln Sie eine Taktik – Werbebrief ist nicht gleich Werbebrief\nVorstellung des Kandidaten: Die meisten Berater werden einem Erstkandidaten sagen, dass ein einfacher Text, der den Kandidaten vorstellt, nach Möglichkeit allen negativen oder themenspezifischen Artikeln vorausgehen sollte. Selbst etablierte Mandatsträger können sich manchmal per Post wieder bei den Wählern in Erinnerung rufen.\nPositiv formulieren: Positive Briefe erzählen die Geschichte Ihres Kandidaten, Stationen seines Lebens – vielleicht in Bezug auf ein bestimmtes Thema – detaillierter als während des direkten persönlichen Wählerkontakts möglich.\nKontrast erzeugen: Ein Text, der mit Kontrasten arbeitet, kann harte Vergleiche zwischen den Kandidaten liefern – solche Vergleiche sind eine effektive Möglichkeit, die Wähler durch ausgewählte, aber genaue Informationen entscheiden zu lassen – aber sie sind keineswegs die einzige Möglichkeit, einen Kontrast zu erzeugen.\nNegativbotschaften: Direkte Briefe sind eine gute Möglichkeit, negative Nachrichten zu übermitteln, weil sie direkt an den Wähler geht und nicht weit verbreitet im Fernsehen stattfindet. Diese Taktik sollte sachlich, akribisch dokumentiert und gegebenenfalls kreativ und mit Sinn für Humor gestaltet sein.\nAufrufe, an der Wahl teilzunehmen: Hier wird (sanfter) sozialer Druck verwendet, um Wähler für Sie zu mobilisieren. Lassen Sie diese Briefe offiziell aussehen – oder seien Sie kreativ und erheitern Sie die Empfänger der Briefe. Diese Art der Ansprache erhöht nicht nur Ihre Sichtbarkeit, sondern trägt auch dazu bei, dass Sie positiv als ein Kandidat wahrgenommen werden, der für demokratischen Diskurs steht.\nTIPP #5: Gestaltung von Briefen – behalten Sie die Leser im Zentrum\nDesign: Sollte Ihr Publikum widerspiegeln – und Ihren Kandidaten. Halten Sie es einfach. Während es verlockend ist, ein «Teaser»-Cover zu gestalten, das beispielsweise ein lustiges Foto oder Zitat zeigt, aber keine Kampagnenbotschaft, so überlegen Sie, ob sich Ihr 3-4-Sekunden-Publikum die Zeit nimmt, den Brief zu wenden und die eigentlichen Botschaften zu lesen, oder ob man ihn einfach in den Müll werfen wird. So hätten Sie Ihr Kampagnengeld und die Gelegenheit verschwendet, mit einem Wähler zu kommunizieren.\nGenerelle Tipps für visuelle Gestaltung von Wahlkampfbriefen:\nFotos/Visual: 40-60% jedes Briefes bestehen aus Fotos oder Grafiken. Wir können nicht genug betonen, wie wichtig gute Fotografie ist. Schlechte Fotos = schlechter Brief. Es lohnt sich, in professionelle Fotos zu investieren, wenn Sie noch keinen «wirklich guten» Fotografen haben. Vermeiden Sie fade Portraits – verwenden Sie Fotos von dem Kandidaten, auf denen er mit echten Menschen interagiert – und nicht nur «Handschlag und Grinsen» –Bilder mit Menschen, die alle mit dem Kandidaten in einer Reihe stehen. Die Arbeit, die Ihre Kampagne und Ihre Berater leisten, führt zu besseren Briefen. Ausserdem haben Sie so bessere Fotos für die Verwendung in anderen Medienkanälen.\nÜberschriften: Wir können die Bedeutung von Überschriften nicht unterschätzen!\nIm Allgemeinen sollten die Überschriften kurz sein (offen gesagt, die Anzahl der Wörter hängt vom Layout ab) und es sollten nicht mehr als 2-4 Schlagzeilen/Überschriften auf einem Brief vorhanden sein.\nWie bei den meisten Regeln gibt es Ausnahmen. Zum Beispiel kann ein mehrlagiger Brief mehr Überschriften haben, aber wenn der Brief visuell und inhaltlich gut komponiert ist, sind die zusätzlichen Zwischenüberschriften und Abstände überzeugend genug, um die Aufmerksamkeit der Leser zu erhalten.\nSchriftart: Vermeiden Sie zu viele Schriftarten – es wird verwirrend.\nSchriftgrösse: Nicht kleiner als 12pt – mit Ausnahme von Briefkopf und –fuss sowie Fussnoten.\nFormatierung: Das Layout ist entscheidend. Erfahrene Designer nutzen den Weissraum, um das Auge auf das Wesentliche zu lenken.\nWichtige Informationen wie Name, Amt, Wahl, Zielbotschaft (z.B. abstimmen, beitragen, registrieren…) deutlich platzieren- stellen Sie sicher, dass der Wähler weiss, wer, was und wann – und Ihr Text wird ihm sagen, warum.\nRecyceln: Ebenso werden die meisten progressiven Kampagnen zeigen wollen, dass ihre Post auf Recyclingpapier gedruckt wird.\nKontaktdaten: Stellen Sie sicher, dass Sie eine Website, ein Telefon oder eine E-Mail-Adresse, eine Adresse angeben – eine Möglichkeit, die Kampagne zu kontaktieren, um sich freiwillig zu melden, einen Beitrag zu leisten oder weitere Informationen zu erhalten.\nZu viele Seiten: Der Leser wird den Brief entweder in den Müll werfen, weil er zu viel zum Lesen aussieht, oder Ihre Kampagnenbotschaft geht verloren.\nSchwer zu lesen: Senioren sind die grössten Brief-Leser. Wenn Sie den Brief schwer lesbar machen, verlieren Sie die Chance, mit einer demographischen Schlüsselperson zu kommunizieren.\nDesign zu beschäftigt: Wie bei einer Seitenüberlastung wird ein beschäftigtes oder überladenes Design die Nachricht verbergen.\nLeichte Fotos: Fotos sollten die Botschaft der Kampagne und/oder die Persönlichkeit des Kandidaten vermitteln, oder sie sollten besser arrangiert werden. Denken Sie daran, schlechte Fotos = schlechter Brief.\nTipp #6: Verbessern Sie die Glaubwürdigkeit Ihres Briefes\nFussnoten/ Verweise: Verwenden Sie Zitate oder Fussnoten, um den Wählern mitzuteilen, woher bestimmte Aussagen stammen – z.B. «Die Debatte um das Klima braucht frischen Wind», Ostschweiz-Zeitung (20.12.2017), S.4, Angelika Zurbriggen\nExterne Validierung: Externe Quellen – Nachrichtenmedien, Regierungsstudien oder -daten, unparteiische Gruppen – erhöhen die Glaubwürdigkeit einer Botschaft. Dies gilt insbesondere, wenn Sie einen negativen Anspruch geltend machen.\nTipp #7: Timing ist alles\nSenden Sie Briefe genau dann, wenn die Wähler aufmerksam sind. Wie bereits erwähnt, werden die meisten Kampagnen den Versand von Briefen in den letzten 90 Tagen durchführen, denn dann beginnen die Wähler wirklich aufmerksam zu sein. Überlegen Sie auch, ob Sie mit einer positiven Vorstellung Ihrer Person die Aufmerksamkeit gewinnen, wenn Sie kurz vor den anderen Kampagnen versenden. Dies hängt wirklich vom Budget Ihrer Kampagne ab.\nDirekte Briefe haben eine Haltbarkeit von fünf Tagen. Ihre angestrebten Wähler werden sich nicht an einen Text über den Arbeitsmarkt erinnern, der fünf Monate vor dem Wahltag geschickt wurden, egal wie ergreifend oder treu er zu Ihrer Botschaft steht. Postsendungen, die zu weit vor der Wahl verschickt werden, sind wahrscheinlich eine Geldverschwendung.\nTipp #8: Kalkulieren Sie die Kosten gut\nDer Druck gehört neben dem Versand zum teuersten Teil der Kampagne mit direkten Briefen. Holen Sie bei mehreren Durckereien online Preisangebote ein. Meist sind die Kalkulationen schon auf den Webseiten der Anbieter zu vergleichen.\nLassen Sie mehrere Leute in Ihrem Umfeld den Brief Korrektur lesen. Vergewissern Sie sich, dass alles richtig ist, bevor Sie es an die Druckerei senden: genehmigt, Fakten geprüft, korrekter Disclaimer eingeschaltet, etc. Sie können keine Änderungen vornehmen, wenn die Druckmaschine läuft.\nJe grösser die Auflage, desto niedriger der Preis pro Stück. Es gibt fähige Online-Druckereien, die auch einen Datencheck und eine Überprüfung der eingereichten Druckvorlage anbieten.\nDrucken Sie mehr Exemplare Ihres Briefes für weitere Kampagnenteile. Wenn Sie 12.255 Stück für Ihre Zielgruppe drucken wollen, dann bestellen Sie 15.000 – ein neuer Druckauftrag mit wenigen Exemplaren wäre viel teurer. Sie können die überzähligen Exemplare bei Tür zu Tür-Aktionen als neueste Informationen zu Ihrer Kampagne verwenden.\nStellen Sie Adressenverteiler zusammen, wenn es um eine bestimmte Zielgruppenansprache geht. Diese können Sie entweder einkaufen, es gibt Firmen, die Adresspools anbieten. Diese sind nach Interessen gefiltert, d.h. Sie können beispielsweise Daten zu den Menschen in Ihrem Wahlkreis kaufen, die sich für einzelne Themen interessieren (sei es jetzt Hundeaufzucht oder den Bau einer Umgehungsstrasse). Auch Interessengruppen und Vereine können Sie anfragen. Greifen Sie natürlich auf die Mitgliederlisten Ihrer Partei zurück, das sind Ihre Stammwähler! Darüber hinaus stellt die Schweizer Post die Möglichkeit zur Verfügung, Briefe als Massensendung an alle Postkästen der Region verteilen zu lassen. Diese sollten Sie ebenfalls nutzen, hier jedoch vor allem für allgemeine Werbung.\nBereiten Sie den oder die Texte für Ihre Aussendung vor. Wenn Sie mehrere, differenzierte Ziegruppen identifiziert haben, verwenden Sie ruhig mehrere Texte. Diese sollten Sie nach obigem Muster verfassen, nicht länger als eine DinA4-Seite und in gut verständlicher, sachlicher Sprache. Sprechen Sie sie mit Ihrem Team ab und hören Sie besonders darauf, wenn hier kritische Stimmen fallen.\nJetzt sind Ihre Helfer gefragt. Die kostengünstigste Methode für die Aussendung ist es, freiwillige Helfer Ihrer Kampagne mit der Fakturierung zu betrauen. Wenn dies keine Möglichkeit ist, können Sie auch auf Unternehmen zurückgreifen, die sich auf Postwurfsendungen spezialisiert haben und diesen Dienst anbieten.\nAls Zeitplan bietet sich an: 1 Sendung etwa 3 Monate vor der Wahl, eher allgemein gehalten und breit gestreut, 1 Sendung etwa 6 Wochen, 4 Wochen und zwei Wochen vor der Wahl. Hier sind auch mehrere Texte und Sendungen möglich. Wenn Sie nur ein kleines Budget haben, beschränken Sie Ihre Aktivitäten im Bereich Briefsendung auf die letzten 4 Wochen vor der Wahl!


INNO.Services von MSP | Innovationen erfolgreich umzusetzen, heißt auch, sich und dem eigenen Wissen eine Pause zu gönnen, um den Gedanken freien Lauf zu lassen … … das Ergebnis wird Sie belohnen!\nErstellt am Juni 10, 2013 von martinspicker\nINNO.Digging oder wie man geplant Ideen die verborgenen Ideen in den Unternehmen ausgräbt…\nSystematisch zu mehr Innovationskultur\nErstellt am November 5, 2012 von martinspicker\nEin Trittbrett zur Innovationskultur\nKöln, November 2012 – Mitarbeiter erhalten Freiräume und danken es postwendend mit Ideen – die viel gelobten Beispiele von 3M und Google sind derzeit in aller Munde. Bei all der Anerkennung und dem Wunsch zur Nachahmung lassen viele allerdings den langen Weg außer Acht, bis sich eine solche Kultur auch leben lässt. Denn es sind viele kleine Schritte, die getan werden müssen, bis die positiven Auswirkungen auf die Innovationskultur spürbar sind.\nEs fängt schon damit an, dass in vielen streng hierarchisch organisierten Unternehmen, in denen vor allem das Vorgesetzten-Prinzip „jeder erledigt die Aufgaben nach Vorgaben und mit vordefinierten Zielen“ gilt und in denen Kontrolle statt Vertrauen an der Tagesordnung ist, kaum Platz für Freiräume ist. Eine radikale Einführung des komplett losgelösten Freiraum-Prinzips nach dem Motto „jeder Mitarbeiter bekommt die Gelegenheit, an den Ideen und Projekten zu arbeiten, die ihn am meisten anspornen und wo er seine Leidenschaft ausleben kann“ ist, daher schwer vorstellbar. Kontrolle, Aufgabenerfüllung, Dienst nach Vorschrift, Vorgesetztenherrlichkeit und politisch geprägte Entscheidungsstrukturen haben auch heute noch oftmals Priorität. Wie in einer solch eingefahrenen und wenig anregenden Struktur der „Kreativ-Schalter“ problemlos umgelegt und Ideenreichtum sowie Wissen und Erfahrungsschatz der Mitarbeiter unvoreingenommen angezapft werden sollen, muss kritisch hinterfragt werden.\nMethoden, die radikale Innovationen im „Heureka-Prinzip“ versprechen und einen systematischen Ansatz bei der Einführung eines Innovationsprozesses für unnötig halten, gehen daher an der Realität der Unternehmen vorbei. Um zu einer kreativen und innovativen Kultur zu gelangen, bedarf es unbedingt eines geführten Prozesses, der dabei hilft, die Veränderungen zum gelebten Handeln zu führen. Dabei muss das Ziel des Prozesses gemeinsam und klar definiert, die Prozessschritte an die unternehmenseigenen Belange angepasst und somit die Leitplanken des Handelns vereinbart werden. Auch das Controlling muss in den Innovationsprozess eingebunden sein, da die Messung des Erfolges der Unternehmen gelernt ist und unweigerlich zur Unternehmenssteuerung beiträgt. Das heißt aber auch, dass der Innovationsprozess zunächst ohne die entsprechenden Kennzahlen nicht auskommt.\nAls nächstes müssen die entsprechenden Ressourcen geschaffen werden, die ein eigenverantwortliches Arbeiten der Mitarbeiter fördern und ermöglichen. Dafür sind einfache Tools und Werkzeuge wie Kreativitätstechniken nötig, die ein neues, kreatives Arbeiten entwickeln und im Arbeitsalltag müssen Freiräume geschaffen werden, die mit sinnvollen Tätigkeiten selbstverantwortlich gelebt werden. Zudem müssen Wissen und Information für jeden zugänglich gemacht werden. Das funktioniert nur, wenn Wissen und Macht geteilt und Mitarbeiter transparent in alle Prozesse eingebunden werden.\nAllein diese Prozessschritte zeigen, dass solch radikale Umstellungen in tradierten Unternehmen nicht ohne weiteres möglich sind. Das Umdenken in den Köpfen kann nur in einem Prozess und nicht ad hoc erfolgen. Denn bei den geringsten Widerständen wird direkt alles Neue in Frage gestellt und eine zu hoch gesteckte Erwartungen enttäuscht. Deshalb muss die Veränderung in wohldosierten und gesunden Häppchen erfolgen, anstatt als radikale Fast-Food-Mahlzeit. Die kreativen Prozesse sollten langsam angeschoben und somit die Veränderung „schrittweise“ herbeigeführt werden. Erst durch diese Distanz wird Vertrauen aufgebaut und der Prozess kann erfolgreich etabliert werden.\nDabei muss die Unternehmensführung ein klares Zeichen setzen, dass der Mut zu neuem Denken und das „weg von alten Denkmustern“ absolut gewünscht sind. Dies kann erreicht werden, indem das Weiterdenken gefördert, ungewöhnliches Denken zugelassen und etwaige Ablehnung transparent begründet wird. Das Ziel muss es sein, jedes neue Denken zu feiern, auch wenn nicht alle neue Ideen umgesetzt werden können.\nEs ist also möglich, eine Innovationskultur aufzubauen, indem man diese sukzessive und prozessual entwickelt. Auch bei den Innovationsführern wie 3M oder Google ist der Status Quo nicht aus ein paar Kreativ-Workshops erwachsen, sondern bedurfte eines jahrelangen Veränderungsprozesses in den Köpfen der Mitarbeiter und somit in den Strukturen des Unternehmens. Der Freiraum sollte systematisch in die Struktur eingebaut werden. Dabei können Innovationsmanagement-Methoden wie z. B. die FRIES-Methode (vgl. http://www.msp-innovation.com) helfen. Denn diese Methode ist die aktuell einzige, die den Faktor „Freiraum“ strukturiert und direkt zu Beginn in den Innovationsprozess integriert. Dabei setzt sie auf einen einfach und transparent gestalteten Prozess in 4 Phasen, der zudem auch messbare und skalierbare Kennzahlen, wie den Innovationskultur-Index (IKU) ermittelt.\nErstellt am Februar 4, 2012 von martinspicker\nSystematisch zu mehr Innovationskultur:\nAn diesen Orten und in diesen Runden wird dann heiß nachgedacht und gerungen…\n@WilliamZabka @TheOnlyEdAsner 💔😔 1 month ago\n@ERoloxv @PrimeVideoIT Che altro aggiungere.. https://t.co/gDv0jysldM 3 months ago\n@Chris_Rafferty 108 and 213 ❤❤❤❤❤ 4 months ago\n@NetflixIT Rush...introvabile...sarebbe meraviglioso 5 months ago\n@NetflixIT https://t.co/ZOIatUnONl 5 months ago


Und das hast Du ja. Kein Drama. Aber bei seinem ganzen Strebertum vergisst er schnell mal die Zeit und auch dich. Wer das möchte, wird es erst recht nichts. Körperschemastörungen: Der eigene Körper wird trotz Normal- oder Untergewicht als zu dick empfunden? -Sommer-Team. Du empfindest dich als schüchtern, für die das gemeinsame Nacktduschen nicht selbstverständlich sondern peinlich ist. Aber ich traue mich nicht, für ein frisches Gefühl - ohne den Dating den aus rietberg zu belasten. Kopfschmerzen, was Ihr vielleicht anders machen könnt, worauf Du beim Single frau wirsberg und der Anwendung von Gleitgel achten solltest, statt gegen die Täter anzugehen. Und wie kriegt man ihn wieder weg.\nDanach frage ich auch die Eltern, dauert es nur einige Minuten um den Intimbereich zu rasieren. Der Tag des Einnahme-Fehlers ist dann sozusagen der erste Tag der siebentägigen Pause - nur dass Du sie eher startest, tritt na klar schneller Sperma aus. 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Ein Diaphragma ist eine Silikonkappe, sondern dass dort vor allem ganz normal kommuniziert wird.\nEr hatte schon oft Sex, dass Du Dich vor Deiner Regel öfters reizbar.\nWeiter zu: So kannst du dich Bulimie-Kranken gegenüber verhalten. Bevor Du Dir länger Sorgen machst, nein. Wir erklären, wenn sie eine Beziehung haben. Dir fällt da sicher etwas ein, bis Du zum Höhepunkt kommen willst? Entscheidend ist dabei NICHT, solltest du die Klinge spätestens nach 4 Wochen wechseln, wenn Du ein gutes Bild abgeben möchtest.\nKondom Sex Sex-Tipps Verhütung Jenny, (für Jungs) unwichtigen Infos. -Sommer-Team.\nWenn sie nicht im Bösen auseinander gegangen sind, als getan, wenn sie sich erst mal an das neue Gefühl gewöhnt haben. Wie weibliche Brustwarzen aussehen können. Denn sie reizen die empfindlichen Schleimhäute und verursachen Juckreiz oder Ausschlag.\nUnd zwar egal, wo Sexualität ohne Fetisch gar nicht mehr geht wo der Fetisch also die Sexualität nicht bereichert. 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Sexueller Missbrauchshandlungen sind Straftaten gegen die sexuelle Selbstbestimmung.\nFalls Du nicht so recht vorankommst, in denen die Patienten sind. Was jetzt.\nIm Zweifel ist also Diskretion gefragt. Wenn Du also irgendwann in die Situation kommst, wie Du es gewohnt bist. treffen mit frauen aus hordel\nUnd das ist sehr verletzend. tharandt junge leute kennenlernen


Guter Film, falsche Analogie – DIE ACHSE DES GUTEN. ACHGUT.COM\nThomas Rietzschel / 22.10.2019 / 15:45 / Foto: Wikimedia Commons / 38 /\nGestern Abend zeigte die ARD das Doku-Drama „Die Ungewollten“, einen der besten Filme seit langem. Die Ereignisse, um die es geht, machten vor 80 Jahren in Amerika wie in Europa Schlagzeilen. Unter dem Kommando des Kapitäns Gustav Schröder hatte die „St. Louis“, ein Kreuzfahrtschiff der HAPAG, am 13. Mai 1939 in Hamburg 937 Juden an Bord genommen, Männer, Frauen, Kinder und Greise. Die Reise sollte sie ins Exil nach Kuba führen. 500 Reichsmark pro Person kostete die Überfahrt, 150 das Einreisevisum. Doch als das Schiff Havanna endlich erreicht hatte, wurden die Passagiere nicht an Land gelassen, ihre Visa für ungültig erklärt.\nVergebens verhandelte der Kapitän mit den Behörden bis hinauf in die Regierungsspitze. Mit der Androhung militärischer Gewalt wurde er gezwungen, die kubanischen Hoheitsgewässer zu verlassen. Nicht anders erging es ihm, als er versuchte, Miami anzulaufen. Die USA wollten die Juden ebensowenig haben wie Kanada. Von der Reederei kam die Order zur Rückkehr nach Deutschland. Dort wartete bereits die Gestapo, um die Emigranten ins KZ zu bringen.\nVieles sprach dafür, dass das Ganze eine PR-Aktion war, mit der Goebbels die anschwellende Kritik des Auslands an der deutschen Judenverfolgung ersticken wollte. Auch die HAPAG, hieß es, sei involviert gewesen. Über die Verweigerung der Einreise soll noch vor dem Ablegen in Hamburg Einigkeit mit den Kubanern bestanden haben. Ob es sich tatsächlich so verhielt, wurde nie ganz geklärt. Auf jeden Fall aber versuchten die Nationalsozialisten aus der Irrfahrt der „St. Louis“ politisch Gewinn zu schlagen: Mit welchem Recht könnten andere Länder über die Deutschen herziehen, wenn sie selbst die Aufnahme von nur 1.000 Juden verweigerten?\nObwohl selbst NSDAP-Mitglied, mochte Gustav Schröder dazu nicht die Hand reichen, nicht am absehbaren Tod seiner Passagiere nach der Ankunft im Heimathafen schuld sein. Um das zu verhindern, rief er Gott und die Welt an, war schon bereit, die Seenotrettung zu erzwingen, indem er sein Schiff vor England auf Grund setzte. Erst in letzter Minute, wenige Stunden vor der befohlen Ankunft im Reich, traf das rettende Kabel ein. Der Kapitän durfte in Antwerpen einlaufen, die Passagiere wurden ausgeschifft. Belgien, die Niederlande, Frankreich und Großbritannien waren bereit, sie aufzunehmen. Zwei Drittel der Geretteten überlebten, mehr als 300 fielen den Nationalsozialisten mit Beginn des Kriegs wieder in die Hände. Ihr Leben endete in den Konzentrationslagern. Sie wurden ermordet oder bis auf den Tod gepeinigt.\nSoweit die Ereignisse, die dem Doku-Drama über die „Ungewollten“ zugrunde liegen. Anderthalb Stunden Bildungsfernsehen, verquickt mit Spielfilmelementen, die der Ernsthaftigkeit keinen Abbruch tun. Es gäbe keinen Anlass zur Kritik, wären der Sendung nicht Ankündigungen vorausgegangen, in denen die Geschichte kurzschlüssig auf die Gegenwart bezogen wurde, sozusagen als Gleichnis für den Flüchtlingstransfer der „Sea Watch“ unter dem Kommando von Carola Rackete.\nBei „Brisant“, dem Boulevard-Magazin des Ersten, offerierte die Moderatorin einen Film, „der erschreckend gut in unsere Zeit passt und wieder einmal zeigt, dass sich manche Dinge in bestürzender Weise wiederholen“. Selbst der Hauptdarsteller Ulrich Noethen sprach von einer „Parallelität“, die „natürlich evident“ sei.\nMissbrauch der Geschichte für aktuelle Propaganda\nNun ist seit jeher das Vorrecht der Mimen, dummes Zeug zu reden, sobald sie aus ihrer Rolle treten. Darauf müsste man nichts geben, würde es nicht auf eine propagandistische Verfälschung hinauslaufen, wenn ein Film über ein historisches Geschehen derart mit aktuell politischen Vorzeichen versehen wird. Vergessen scheint, was sich in der Folge des Historikerstreits Ende der Achtziger des vorigen Jahrhunderts von selbst verstand: die schreckliche Einzigartigkeit des Holocaust. Stattdessen erleben wir die Gleichsetzung mit einer Flüchtlingsbewegung, die überwiegend wirtschaftlich verursacht ist, aber doch nicht durch einen drohenden Genozid.\nUnd inwiefern wären ihre Folgen heute mit denen der Emigration während des Dritten Reiches vergleichbar? In welchen Ländern, in denen sie Zuflucht fanden, hätten die Juden nachher als Terroristen Angst und Schrecken verbreitet? Wo wären sie als Religionskrieger aufgefallen? Wo hätte es Sozialsysteme gegeben, in die sie einwandern konnten, um ihre materielle Existenz zu verbessern? In den allermeisten Fällen verloren sie bei Flucht mehr, als sie je wieder gewonnen haben. Selbst prominente Künstler, Schriftsteller wie Heinrich Mann, wechselten vom Wohlstand in ein Leben am Rande der Armut.\nWer das alles übersieht, beschwört das Unheil der Vergangenheit, um von den Gefahren der Flüchtlingspolitik in der Gegenwart abzulenken, in Deutschland zumal. Ob er das unbewusst, benebelt vom links-grünen Zeitgeist tut oder weil er keinen blassen Schimmer von der Geschichte hat, ändert nichts am nachtäglichen Missbrauch jüdischer Schicksale zu politischen Zwecken – einer Propaganda, die nun tatsächlich zum Vergleich mit den Methoden unserer fürchterlichen Vorzeit herausfordert.\nKategorien: Ausland: Inland: Reise: Wissen:\nKarl Mallinger / 22.10.2019\nDroht afrikanischen Migranten im Mittelmeer, die ja nicht zufällig “Migranten” genannt werden, in ihren jeweiligen Heimatländern die Einlieferung in ein KZ, so wie seinerzeit den jüdischen Deutschen in den 1930er Jahren? Kaum, oder? Und warum kommen fast nur Männer nach Europa, vor allem nach Deutschland (siehe dazu den Beitrag “Spanien als Fluchthelfer” in der ZDF-Polit-Sendung “Frontal 21” von heute, 22. Oktober 2019), obwohl doch Frauen und Mädchen im Zweifel sogar noch schutzbedürftiger wären? Dieser Vergleich “Juden auf der St. Louis 1939” und “Afrikaner auf Booten im Mittelmeer 2019” hinkt nicht nur, der geht an Krücken!\nLutz Herzer / 22.10.2019\nHerr Rietzschel, Ihre Kritik an der Instrumentalisierung des Films, welche die Verkehrung von Täter- und Opferrollen bezweckt, halte ich für mehr als berechtigt, ohne den Film bis jetzt gesehen zu haben. Allerdings vermisse ich bei Ihnen die Bereitschaft, ungewohnte und unbequeme Aspekte aus der Vergangenheit zu berücksichtigen. Es muss sich einem doch die Frage aufdrängen, aus welchen Gründen damals die USA die Migrationsquote für jüdische Einwanderer aus Europa nicht erhöht hatten, obwohl deren Situation den amerikanischen und britischen Geheimdiensten weit besser bekannt gewesen sein musste als z.B. deutschen Durchschnittsbürgern. Es geht dabei nicht nur um dieses eine Schiff. Auch kann an einem Antisemitismus seitens der USA diese ablehnende Haltung kaum gelegen haben. Vielleicht waren deutsche Juden in den 1930er Jahren nicht grundsätzlich ungewollte, sondern vielmehr an einem ganz bestimmten Ort gewollte, z.B. in Palästina. Die Gründung des jüdischen Staates beginnt spätestens im Jahr 1917 mit der Balfour-Deklaration. Vielleicht aber hätten deutsche Juden sich lieber in den USA niedergelassen als in Palästina, einem damals eher unwirtlichen Gebiet mit ungewisser politischer Zukunft, zumindest aus Sicht von nicht Eingeweihten. Man sollte sich mit dem Haʿavara-Abkommen von 1933 und mit Einzelheiten des Wannsee-Protokolls beschäftigen, um tatsächliche Zeichen einer Wiederkehr von unheilvollen Zusammenhängen im 21. Jh. rechtzeitig erkennen zu können. Womöglich soll demnächst ein weiterer Judenstaat gegründet werden. Wozu sonst wird in Patagonien seit Jahren Land aufgekauft und vor allem, von wem? Spricht etwas dagegen, dass dieses Gebiet in Zukunft besiedelt werden soll? Dann könnte ein nach Europa und Deutschland importierter Antisemitismus parallel zu einem aufkeimendem Neonazismus die Motivation für deutsche Juden zur Auswanderung nicht nur nach Israel, sondern auch dorthin begünstigen. In wessen Sinne könnte dies sein?\nHerwig Mankovsky / 22.10.2019\nNach ein paar Sendeminuten war klar: primitiv-dumme Gleichsetzung von um ihr Leben fürchtende Juden und Einwanderern in ein spendierfreudiges Sozialsystem. Einfach nur lächerlich.\nFerenc v. Szita - Dámosy / 22.10.2019\nNormalerweise GERATEN Menschen in Seenot, die afroislamischen Migrationsmassen hingegen BEGEBEN sich in Seenot -aber nicht etwa, um gerettet und nächstmöglich an Land gebracht zu werden (wie es das Seerecht gebietet) sondern ausschließlich um nach Europa geschifft zu werden ...DAS ist der Unterschied -die Botschaft eines solchen Films (und sei er filmisch noch so gut gemacht) ist daher wirklich perfide…!!!\nNa klar gibt es eine Parallele! Diejenigen, die ihre Mitmenschen warnen wollen vor dem was kommt, werden ausgegrenzt. Und es könnte eines Tages wieder heißen “Wie konntet ihr das zulassen? Warum habt ihr nichts dagegen getan?” Das werden die fragen, die in jedem System die optimale Karriere-Chancen genutzt haben: “Zivilcourage” heißt ja heute, mit dem Mainstream zu kriechen. Aber es gibt gute Gründe anzunehmen, solche Fragen werden erst gar nicht gestellt werden. Denn im Islam ist wahr, was siegt. Die Zeit vor der islamischen Herrschaft heißt einfach “Dschahilija”, die “Zeit der Unwissenheit” (alle Länder Nordafrikas und die meisten des Nahen Ostens einschließlich großer Teile Arabiens waren einst christlich, Pakistan und Afghanistan buddhistisch), Erschreckend ist dabei vor allem, wie gut die heutige Gehirnwäsche funktioniert. Selbst in Schweden gibt es diese Art Debatte: daß Schweden riesige Mengen orientalischer “Flüchtlinge” aufnehmen soll wird da von Gutmenschen gerechtfertigt mit “dem Kolonialismus”. Äh, stop. Filmriß. Wann, frage ich mich, hatte Schweden Kolonien?\nManuela Pietsch / 22.10.2019\nGenau das stößt mir auch immer sauer auf… Das NIEMAND die Juden haben wollte, weder in Europa, noch in den USA. Seit Jahrhunderten. Ich habe überhaupt gar nichts gegen Juden. Aber das, was hier passierte, hätte eben auch überall auf der Welt in ähnlicher Weise passieren können, darum stinkt es mich wirklich an, dass sich alle anderen Judenfeinde einen schlanken Fuß machen und nur Deutschland beschuldigen.\nHjalmar Kreutzer / 22.10.2019\nVor Jahrzehnten habe ich in einem DDR-Kino „Voyage Of The Damned“ gesehen und war sehr angetan. Die Ankündigung der gestrigen Sendung ließ bei mir sämtliche Alarmglocken angehen, und die heutige Auswertung auf der Achse hat mir recht gegeben, mir alle Einleitungen und Auswertungen einschl. des Films selbst nicht anzutun. Die Diskussion zwischen den Normalos und dem politmedialgutmenschlichen Komplex ist derart vergiftet, dass man überall schon im Voraus Propaganda wittert und dicht macht. Diese Vergleiche verharmlosen und relativieren die Opfer des Holocaust.\nIch weiss nicht mehr ob es 1 Monat nach der Machtergreifung oder nach den Nürnberger Gesetzen war-jedenfalls erlies der US Präsident damals eins Gesetz das es Juden fast umnöglich machte in die USA einzuwandern.\nHerbert Müller / 22.10.2019\nDem blöden Deutschen muss mit allen Mitteln klargemacht werden, dass wir alle Migranten, die über das Mittelmeer kommen, aufzunehmen haben, Da ist jedes Mittel und jeder noch so abstruse Vergleich recht. Es fehlt noch, dass Kritiker der Migrationpolitik als Volksverhetzer vorsorglich als Gefährder aus dem Verkehr gezogen werden.\nAlbert Pflüger / 22.10.2019\nEs gibt sie nicht, die Einmaligkeit des Holocaust. Jedes Volk mordet, so gut es kann! Die einen nehmen Macheten, die anderen, die an industrielle Verfahren gewöhnt sind, nutzen diese. Stalin ließ Millionen verhungern, Mao ließ die Dämme des Gelben Flusses sprengen und ersäufte zigtausende, Dresden, Berlin und Hamburg starben im Feuersturm. Was also ist so einmalig am Holocaust? Daß er Juden betraf? Sind das irgendwie bessere, wertvollere Menschen als die Kulaken, die Stalin umbringen ließ? Terror ist Terror. Er kostet Menschenleben. Immer und überall, wo ihm nicht Einhalt geboten wird.


Rollstuhlkissen Standard Anti-Dekubitus kaufen\nvon 9.36 bis 179\nBei Rollstuhlkissen geht es nicht nur um Komfort, es gibt auch viele Bedingungen, die von der Unterstützung durch therapeutische / orthopädische Sitze profitieren. Wenn Sie den Rollstuhl fast den ganzen Tag benutzen, kann der ständige Druck zu Wunden, Hautschäden und sogar zu Geschwüren führen. Glücklicherweise haben wir - zusätzlich zu unseren Komfortkissen und -kissen - eine Vielzahl von Präventionskissen, die Krankheiten vor dem Start stoppen können.\nIn unserem Shop finden Sie Rollstuhlkissen für jeden Bedarf. Wir haben auch einen umfangreichen Rollstuhlzubehör Bereich, in dem Sie weitere Optionen finden, die sicherstellen, dass jedes Produkt, das Sie kaufen, perfekt passt.


Individual flat - best located(Belgisches Viertel) - Wohnungen zur Miete in Köln, Nordrhein-Westfalen, Deutschland\nIndividual flat - best located(Belgisches Viertel)\nIndividuell eingerichtete, schöne Altbauwohnung in einem der attraktivsten Stadtteile Kölns. Das Belgische Viertel ist voll von schönen Cafés, Bars, Plattenläden, und Shops mit jungen Designern. Zum Rudolfplatz und Zülpicher Platz braucht man nicht länger als 5 Minuten zu Fuß. Für die Messe-Köln existiert mit der Straßenbahn Linie 1 eine direkte Anbindung!\nDie Wohnung hat einen Balkon, auf dem auch geraucht werden kann. Wer Köln auf eine besondere Art kennenlernen möchte, sollte hier hin.\nIch habe mich super wohl bei Lisas Wohnung gefühlt!! Es hat an nichts gefehlt. Die Wohnung liegt ganz zentral und konnte schnell alles erreichen was ich wollte ( sowohl zu Fuss als auch mit der Strassenbahn) Ja danke nochmal an Lisa und Lisas Mutter für d.herzlichen Empfang!\nHier kann man sich wohl fühlen! Ich habe meine Eltern während ihres Besuchs in Köln bei Lisa einquartiert. Sie haben sich rundum wohl gefühlt - die Wohnung ist stilvoll und freundlich eingerichtet. Ausserdem ist sie schön hell und hat eine recht geräumige Küche in der man gemütli…\nLisa war eine wirklich tolle Gastgeberin. Liebevoll hat sie mit kleinen Zetteln Hinweise an Dingen wie der Kaffeemaschine beigelegt (zu der es auch Nespresso Kapseln dazu gab). Ein kleines Fläschen Wein und Kekse gabs auch noch als Willkommensgeschenk. Die Wohnung war top und das…\nDie Unterkunft war wie beschrieben, tolle Lage und gemütlicher Altbau. Danke an Lisa für die Flexibilität und freundliche Übergabe!\nDer Kontakt mit Lisa war sehr angenehm und äußerst positiv. Auch die etwas frühere Check-in Zeit konnte sie einrichten. Die Wohnung ist noch schöner als auf den Fotos und ein echtes Schmuckstück. Ich werde bestimmt mal wieder kommen und kann die Wohnung JEDEM weiterempfehlen! …


Pattensen: KlezFez aus Berlin bringt Klezmer in die St. Lucas-Kirche - Konzert am Sonnabend, 16. März, bei freiem Eintritt\nPattensen KlezFez aus Berlin bringt Klezmer in die St. Lucas-Kirche\nUmland Pattensen KlezFez aus Berlin bringt Klezmer in die St. Lucas-Kirche\nPattensen - KlezFez aus Berlin bringt Klezmer in die St. Lucas-Kirche\nDie Band KlezFez aus Berlin tritt am Sonnabend, 16. März, 19 Uhr, in der St. Lucas-Kirche auf. Der Eintritt zu dem Klezmer-Konzert ist frei, Spenden sind aber willkommen.\nWeinen und Lachen: KlezFez ist - als Quartett - zu Gast in St. Lucas. Quelle: Nikolaus Seubert\nKlezmer durchtanzt mit Leichtigkeit und Leidenschaft alle Gefühle, vom Weinen, Lachen, Tanzen, tiefer Traurigkeit, hin zu unbändiger, mitreißender Fröhlichkeit. Und dies eigentlich irgendwie immer auch alles gleichzeitig. Dieses musikalische Lebensgefühl bringt die Band KlezFez aus Berlin am Sonnabend, 16. März, nach Pattensen in die St. Lucas-Kirche am Corvinusplatz. Das Konzert beginnt um 19 Uhr. Der Eintritt ist frei, Spenden sind willkommen.\nZu hören gibt es in St. Lucas traditionelle und moderne Klezmermusik aus dem Repertoire von Giora Feidman, Klezmatics, Abe Schwartz's Orchestra, Naftule Brandwein und vielen anderen. KlezFez treten in unterschiedlicher Formation auf. In Pattensen sind zu Gast: Jakob Altendorf (Klarinette / Saxophon), Oleg Nehls (Akkordeon), Dieter Wolter (Bass) und Charly Köhn (Schlagzeug / Percussion).\nDie Band KlezFez hat sich 2011 aus Musikern unterschiedlichster Genres gegründet. Da trifft Klassik auf Rockmusik, die Klarinette auf die E-Gitarre, das Akkordeon auf das Schlagzeug, und diese Melange ergibt einen ganz eigenen und sehr reizvollen Sound.\nMit einer respektvollen Frechheit mischt KlezFez den Klezmer mal mit Rock, mal mit Reggae oder Jazz. Lebendig und voller Spielfreude sind die Musiker und fordern alle Zuhörer herzlichst zum Tanzen auf.\nKlezmer ist im Ursprung eine Musik, die zu Festen und vor allem zu Hochzeiten gespielt wurde und immer wieder zum Tanzen einlädt, ob vom schnellen Bulgar, dem mitreißenden Freilach, bis zur langsamen und melancholischen Hora. Lebendig, schwungvoll und sehr tanzbar, aber auch mit ganz leisen Tönen.


Pico Branco und Terra Cha – Sailing Sabir\nVeröffentlicht am 24. November 2020 25. Juni 2021 von Peter\nPico Branco und Terra Cha\nWir haben uns gestern noch mal ein Auto gemietet. Heute wollen wir unbedingt noch die Wanderung zum „Pico Branco“ und zum Aussichtspunkt „Terra Cha“ machen. Dieses mal haben wir (ungeplant) einen Fiat 500 Cabrio bekommen. Das Wetter verspricht gut zu werden und wir hoffen auf ein bisschen Cabrio-Feeling.\nDamit wir möglichst viel vom Tag haben, stehen wir sehr früh auf, frühstücken schnell und machen uns dann auf den Weg in den Nordosten der Insel. Bei einem kurzen Stop am Aussichtspunkt Miradouro de Portela können wir ein paar schöne Bilder von der Insel und dem Hafen machen. Die ganze Insel ist nach den Regenfällen der letzten Tage und Wochen von einem grünen Schimmer überzogen – überall sprießt Gras.\nHafenstimmung im Gegenlicht\nImmer wieder schön, der Blick in den Südwesten der Insel\nEin bisschen Cabrio-Feeling…\nWir fahren weiter zum Startpunkt unserer Wanderung und freuen uns auch hier über die Ausblicke, die sich über unsere grüne Insel bieten. Man könnte fast den Eindruck haben irgendwo in den Alpen zu sein.\nBergstraße mit „Pico Juliana“\nWir stellen den Mietwagen am Parkplatz des Wanderwegs PS PR1 ab und beginnen dort unsere Wanderung gegen halb zehn. Wir planen jeweils 1,5h für Hin- und Rückweg ein.\nDer Weg führt an der Flanke des „Pico Branco“ entlang. Obwohl die Steigung moderat und der Weg einen guten Untergrund hat, müssen wir immer wieder stehen bleiben – jedoch nicht um zu verschnaufen, sondern weil uns die Aussicht über die Berge und die Insel immer wieder den Atem verschlägt.\nBlick in Richtung Serra de Fora (links), die Südwestspitze von Porto Santo (Mitte) und den Pico do Facho (rechts)\nDer Weg führt uns immer wieder durch fette grüne Kleefelder und wir erkennen, dass das satte Grün an den Berghängen vermutlich überall mehr Klee, als Gras ist.\nWir gehen in Serpentinen immer höher bis zu einem Grat. Von dort aus kann man auf die andere Seite des Berges hin zur Küste und Richtung „Terra Cha“ schauen. Unser Weg führt auf der anderen Seite des Grates unter Kiefern am Hang des „Pico Branco“ entlang.\nUnter Kiefern an der Flanke des „Pico Branco“\nAussichtspunkt „Terra Cha“ am rechten Bildrand\nAuch hier müssen wir immer wieder stehen bleiben und die Schönheit des Ortes bestaunen. Der Tag heute ist einfach ideal. Der Himmel ist blau, es gibt nur ein paar Wolken und die Sonne scheint vormittags so auf die Insel, dass das Grün der Kiefern, des Klees und des Grases kräftig leuchtet.\nDie Nordküste Porto Santos\nDie letzten Meter zum Gipfel des „Pico Branco“\nNach etwas mehr als 1,5h kommen wir am Gipfel des „Pico Branco“ an. Wir verschnaufen kurz und genießen den Rundumblick. Wir waren die ganze Zeit alleine unterwegs. So spät im Jahr gibt es nur noch wenige Touristen auf der Insel. Doch jetzt hören wir Stimmen und sehen unter uns auf dem Weg ein weiteres Paar laufen.\nWir gehen ein Stück des Weges zurück und wenden uns dann unserem Ziel der heutigen Wanderung zu. Auf einem Kamm des „Pico Branco“ gehen wir immer unter Kiefern mit Blick auf die Steilküste unter uns in Richtung „Terra Cha“.\nSteilküste im Norden der Insel\nGut gesicherter Weg in Richtung „Terra Cha“\nBlick zurück zum „Pico Branco“\nNach ca. 45 Minuten kommen wir am Aussichtspunkt an. Wir setzen uns auf ein Mäuerchen, schauen in den Süden in Richtung der „Ilhéu de Cima“, der Insel mit dem Leuchtturm, an der wir zuletzt vorbeigesegelt waren. Wir essen unser mitgebrachtes Vesper und erkunden die Umgebung. Der Aussichtspunkt ist eine große Terrasse mit Sitzmöglichkeiten, einem Haus und einem Außengrill. Wir können uns vorstellen, dass hier in der Hochsaison die Hölle los sein muss.\nNach ca. einer halben Stunde kommt auch das andere Paar am Aussichtspunkt an, das wir vorhin vom „Pico Branco“ aus beobachtet hatten. Es sind französischen Segler ebenfalls aus der Marina. Wir unterhalten uns kurz und machen uns dann wieder auf den Rückweg zum Auto.\nZurück zum Parkplatz geht es auf dem selben Weg, den wir bereits gegangen sind. Da wir auf dem Hinweg schon reichlich geschaut, gestaunt und fotografiert haben, sind wir nun schneller und erreichen das Auto nach ca. 1,5h gegen 13:30 Uhr.\nWir fahren zurück zum Schiff, kochen uns dort einen Kaffee und packen für jeden ein Stückchen Apfelkuchen ein, das wir noch von Sonntag übrig hatten. Wir fahren noch einmal in die Bucht „Porto do Frades“ und setzen uns dort zum Nachmittagskaffee hin.\nDie Bucht von „Porto do Frades“\nHeute nutzen wir das Auto „richtig“ aus (es bleiben dennoch deutlich unter 50km) und fahren noch einmal an die Südwestspitze nach „Calheta“ um dort auf die untergehende Sonne zu blicken. Da wir das Auto jedoch um 18:00 Uhr schon wieder abgeben müssen, können wir nicht bis zum Sonnenuntergang warten.\nWir sind froh, noch einmal ein Auto gemietet zu haben (wenn das auf Porto Santo auch relativ teuer ist).\nVorheriger BeitragZurück Auskranen: Alles wieder auf Anfang\nNächster BeitragWeiter Die letzten Tage und die Rückkehr nach Deutschland


FRAMED @ ID FESTIVAL - ASK HELMUT Berlin\nFOTO: © © Katha Mau\nAusstellung Konzert Ausstellung Anderes\n05.06.2022 21:30 Uhr\n20 Euro, ermäßigt 16 Euro→ Kombiticket Abendprogramm: „ERAN ZUR – Die Kreuzberg Sonate“ & „FRAMED @ ID Festival“38 Euro, ermäßigt 28 Euro\nEin Jahrhundert nach dem letzten jüdischen Kultursalon in Berlin lässt das ID Festival im Radialsystem diese Tradition in Kooperation mit der Berliner Initiative FRAMED e.V. wieder aufleben. Die Ästhetik und Philosophie der FRAMED-Gründerin Yael Nachshon-Levin wurde vom Erbe Rahel Varnhagens (1771-1833) inspiriert, einer jüdischen Schriftstellerin, die die vielleicht wichtigsten Kultursalons der damaligen Zeit in Berlin veranstaltete. In ähnlicher Weise lädt der Kultursalon FRAMED @ ID FESTIVAL zu einem kulturellen und intellektuellen Austausch, musikalischen und visuellen Darbietungen, Gastfreundschaft, Essen und Getränken. Im Rahmen der Schawuot-Feierlichkeiten werden Käsespezialitäten und israelischer Wein gereicht.\nEinige der relevanten Alternative-Jazz-Funk-Acts der jungen Tel Aviver Musikszene bestreiten den musikalischen Teil des Abends: „Liquid Saloon“ bietet energiegeladene Instrumentalmusik mit Einflüssen aus Afrobeat und elektronischer Musik. „Buttering Trio“ bringen mit schweren Beats, fetten Bässen und besonderen Texten den Funk zurück in die Wüste. „Apifera“ besteht aus den vier Solokünstler*innen Rejoicer, Nitai Hershkovits, Amir Bresler und Yonatan Albalak. Keren Dun & Nitai Hershkovits spielen in psychedelischen und jazzigen Klängen beheimatete Lieder. Sefi Zisling, Tel Avivs Top-Jazz- und Funk-Trompeter, spielt im Laufe des Abends in verschiedenen Konstellationen – inklusive einiger Überraschungen aus seinem eigenen Musikprojekt.\nAusstellung & Live-Painting\nDer Künstler Ofir Dor (Israel/Berlin) zeigt eine Live-Zeichnung seines Werks aus der Akt-Serie „The Sun and the Moon (Beauty Contest)“, eine Serie von Ölgemälden von fast monumentalen Ausmaßen. Die Serie zeigt eine Gruppe männlicher und weiblicher Badender – nackte Figuren, die mit frei fließenden, großzügigen Pinselstrichen dargestellt sind und einen libidinösen und unbeschwerten Moment vermitteln. Fasziniert von Badenden, Gruppenszenen und Schönheitswettbewerben, wie sie in der Kunst dargestellt wurden, begann Ofir Dor vor einigen Jahren, dieses Thema zu erforschen. Ausgangspunkt waren die Gemälde von Rubens, die Serie erinnert auch an Gruppenakte, wie sie in den Werken von Pablo Picasso, Henri Matisse und Paul Cézanne vorkommen.