Anastasia zum Weltuntergang 2012 - GALAXIENGESUNDHEITSRAT\nAnastasia zum Weltuntergang 2012\nGepostet von Galaxiengesundheitsrat am 24. August 2012 um 8:17pm in Anastasia Books\n“Die Philosophie des Lebens”\n…Philosophie des Lebens (aus ‘Wer sind wir‘ v. Vladimir Megre)\n…”Ich bin dreimal bei einem älteren Herrn zu Besuch gewesen. Er wohnt in einem angesehenen Vorort Moskaus, in dem es zahlreiche Datschen gibt.\nSein Name ist Nikolaj Fjodorowitsch, und er ist schon über siebzig. Wegen eines Beinleidens verbringt er fast die ganze Zeit in seinem teuren, aus dem Westen importierten Rollstuhl. Die Hälfte der unteren Etage seiner riesigen Villa, eingerichtet in bestem europäischem Stil, nimmt seine Bibliothek ein, die Bücher in allen möglichen Sprachen enthält. Zum größten Teil handelt es sich dabei um gebundene Ausgaben mit philosophischen Themen, darunter so manche Liebhaberexemplare. Bis zu seiner Pensionierung hatte Nikolaj Fjodorowitsch an der Moskauer Universität Philosophie unterrichtet und alle möglichen Titel und Ehrungen erworben. Danach bezog er seine Villa und brütete fast die ganze Zeit über seinen Büchern.\nIch lernte ihn durch seine Haushaltsgehilfin Galina kennen, die an einer meiner Leserkonferenzen teilnahm. Ich bin ihr dankbar dafür, diese Bekanntschaft geknüpft zu haben.\nNikolaj Fjodorowitsch hatte die Bücher über Anastasia gelesen, und ich führte\ninteressante Unterhaltungen mit ihm. Trotz seiner Gelehrtheit wusste er Anastasias Äußerungen mit verblüffend einfachen Worten zu erklären und neue Bedeutungen in ihnen zu entdecken.\nNach dem Erscheinen des dritten Bandes, Raum der Liebe, erhielt ich vom Sekretariat der Stiftung «Anastasia» diverse Briefe, in denen religiöse Führer sehr aggressiv gegen Anastasia argumentierten. Sie nannten sie eine «Zimtzicke» und ein «ehrloses Luder». Ein längerer Brief enthielt sogar Bezeichnungen, die ich hier nicht wiedergeben kann.\nMir wollte es einfach nicht ih den Kopf, wieso Anastasia auf einmal solche Aggressionen vonseiten religiöser Führer hervorrief, und so leitete ich diese Briefe an Nikolaj Fjodorowitsch weiter, um seine Meinung einzuholen. Zwei Monate später suchte mich seine Pflegerin Galina in meinem Hotel auf und bat mich eindringlich, mit ihr auf der Stelle zu Nikolaj Fjodorowitsch zu kommen und mit ihm zu sprechen, da sie sich wegen seiner Gesundheit Sorgen mache. Ich begleitete sie also, ganz abgesehen einmal davon, dass es sowieso keinen Zweck gehabt hätte, sich ihrer Bitte widersetzen zu wollen.\nNikolaj Fjodorowitschs Haushälterin ist eine hoch gewachsene Frau mit üppigen Formen. Sie ist nicht korpulent, einfach eine physisch starke, russische Frau im Alter von vierzig oder vielleicht fünfundvierzig Jahren. Ihr ganzes Leben hat sie in einem ukrainischen Dorf verbracht, wo sie als Traktorfahrerin und Tierpflegerin arbeitete. Sie kann sehr gut kochen und kennt sich vorzüglich mit Wildkräutern aus. Wenn sie sich aufregt, spricht sie mit deutlich ukrainischem Akzent.\nIch habe keine Ahnung, wie die Söhne Nikolaj Fjodorowitschs bei ihrer Suche nach einer Pflegerin für ihren Vater auf Galina gekommen waren – es war schon etwas seltsam anzusehen, wie der intellektuelle, alte Philosophieprofessor mit dieser eher simplen, rustikalen Bäuerin umging. Sie bewohnte ein Zimmer im gleichen Haus wie der Professor. Eigentlich hätte sie sich um den Haushalt kümmern sollen, aber irgendwie wollte sie bei meinem Gespräch mit Nikolaj Fjodorowitsch unbedingt dabei\nsein. Also nahm sie sich auffallend viel Zeit für das Staubwischen im Zimmer des rofessors und dachte sich immer neue Pflichten in unserer Nähe aus.\nAn jenem Tag nun kam mich Galina mit ihrem «Niva»* abholen, den Nikolaj Fjodorowitschs Söhne ihr gegeben hatten, damit sie Lebensmittel oder Medizin für ihren Vater in der Stadt einkaufen oder frische Kräuter aus dem Wald besorgen konnte. Ich verschob ein paar Dinge, die ich zu erledigen hatte, und fuhr mit ihr. Auf dem Wege durch Moskau schwieg Galina, weil der starke Stadtverkehr ihre ganze Aufmerksamkeit erforderte. Bis wir die Moskauer Ringautobahn erreichten, schwitzte sie sogar vor Anstrengung. Erst als wir auf eine ihr bekannte, breite Landstraße einbogen, atmete sie erleichtert auf und platzte in einer Mischung aus Russisch und Ukrainisch heraus:\n„Er war eigentlich immer ein ganz ruhiger Mensch. Den ganzen Tag saß er in seinem Rollstuhl, las seine Bücher, dachte nach. Am Morgen kochte ich Buchweizen- oder Hafergrütze und konnte nach dem Frühstück auf den Markt fahren oder in den Wald, um Kräuter zu sammeln. [...]\nNeulich komme ich vom Markt zurück und gehe auf sein Zimmer um ihm seinen Kräutertee zu bringen. Ich guck, doch sein Rollstuhl ist leer. Da sehe ich ihn doch auf dem Teppich liegen, mit dem Gesicht nach unten. Ich lauf zum Telefon und wähl die Nummer für den Notarzt, die mir seine Söhne gegeben haben. „Hilfe, kommen Sie schnell!“, rufe ich in den Hörer. Da hebt er doch seinen Kopf und sagt: „Legen Sie wieder auf, Galina Nikiforowna, mit mir ist alles in Ordnung. Ich treibe nur etwas Sport.“ Ich springe sofort auf ihn zu, hebe ihn hoch, setze ihn in seinen Rollstuhl und sage: „Was soll denn das für ein Sport sein, wo jemand wie ein Toter auf dem Fußboden liegt?“ Er aber entgegnet: „Ich hab Liegestützen gemacht und musste gerade verschnaufen. Machen Sie sich keine Sorgen.“\nAm nächsten Tag das Gleiche. Wieder finde ich ihn auf dem Fußboden liegen. Dann habe ich ihm Hanteln gekauft – Quatsch, was sage ich, Expander heißt das, so ein Ding mit Griffen und Gummizügen zum Auseinanderziehen. Du fängst an mit einem Gummi, und wenn du zu Kräften kommst, kannst du bis zu vier Stränge dranmachen. Ich ihm also diesen Expander gekauft, aber er mit seinem Dickkopf hat darauf bestanden, aus seinem Rollstuhl aufzustehen, wie ein unvernünftiges Kind – sein Herz ist doch nicht mehr das jüngste. In seinem Alter darf man sich nicht überanstrengen. Er muss sich schonen. Aber er will ja nicht hören, wie ein bockiges Kind ist er! Ich bin jetzt schon fünf Jahre bei ihm angestellt, aber so was ist mir noch nie passiert. Ich weiß einfach nicht, was ich davon halten soll. Rede du doch mal mit ihm und sag ihm, er soll seine Übungen etwas ruhiger machen, wenn er das unbedingt tun will. Sag ihm, er soll sich schonen … “\nAls ich Nikolaj Fjodorowitschs geräumiges Arbeitszimmer betrat, sah ich dort ein Kaminfeuer brennen. Der alte Professor saß nicht wie gewöhnlich in seinem Rollstuhl, sondern an seinem großen Schreibtisch und schrieb oder zeichnete etwas. Auch sein Aussehen hatte sich verändert. Statt seines üblichen Schlafrocks trug er Hemd und Krawatte. Er begrüßte mich schwungvoller als sonst, bat mich, Platz zu nehmen, und redete ohne Höflichkeitsfloskeln gleich drauflos, viel temperament-voller, als ich es von ihm gewohnt war: „Wissen Sie, Wladimir, welch wunderschöne Zeit der Erde bevorsteht? Ich denke gar nicht mehr ans Sterben, so sehr wünsche ich mir, auf einer solchen Erde zu leben! Ich habe die Korrespondenz mit den Schmähungen gegen Anastasia gelesen. Vielen Dank, dass Sie sie mir zugeschickt haben. Ich habe dadurch vieles verstanden. Die Taiga-Einsiedlerin Anastasia wurde in diesen Briefen als Hexe oder Zauberin bezeichnet, doch in Wirklichkeit ist sie die größte Kriegerin. Ja, ja, stellen Sie sich nur vor, Anastasia ist die größte Streiterin für die lichten Kräfte. Es ist unseren Nachkommen bestimmt, ihre wahre Bedeutung und Größe zu begreifen. In den uns bekannten Legenden und Heldensagen finden wir keine kühne Heldin wie sie. [...]\nDas Ganze ist in einer philosophischen Konzeption enthalten. Sehen Sie mal die vielen Bücher auf meinen Regalen hier, Wladimir. Es sind die Werke philosophischer Denker verschiedener Epochen und Erdteile.“\nNikolaj Fjodorowitsch wies mit der Hand auf verschiedene Bücherregale und erklärte dazu: „Dort sind die Rhetoriker der Antike, die vom Kern, vom Urgrund des Lebens sprachen. Daneben stehen Bücher über Sokrates, der ja selber nichts geschrieben hat. Weiter rechts kommen Lukrez, Plutarch und Mark Aurel. Dort unten stehen Nezamis fünf Epen, danach kommen Werke von Aruni, Descartes, Franklin, Kant, Laplace, Hegel und Stendal.\nSie alle haben versucht, zum Wesen des Seins vorzudringen und die Gesetze des Universums zu verstehen. Der spanische Literaturkritiker Agustin Duran schrieb über sie:\n„Die Philosophiegeschichte beschreibt im Wesentlichen die Bemühung großer Denker, den sozialen\nZerfall durch die Schaffung weltlicher moralischer Gebote zu verhindern, welche die\nüberweltlichen Gebote ersetzen sollten, die sie selbst abgeschafft hatten.”\nJeder der großen Denker versuchte auf seine eigene Art, sich dem Begriff des Absoluten zu nähern. Ihre philosophischen Konzeptionen brachten religionsartige Strömungen hervor und bedeuteten andererseits das Ende alter Weltbilder und Denkgebäude. Um es kurz zu machen: Aus diesem Hin und Her kristallisierte sich schließlich die Auffassung heraus, dass wir alle einem höheren Bewusstsein untergeordnet seien. Wo sich dieses Bewusstsein befindet ob in den Weiten des Kosmos oder in der menschlichen Seele – ist dabei unwichtig. Wichtig ist etwas anderes, und zwar das allumfassende Prinzip der Unterordnung und der Verehrung. Wem oder was man sich unterordnet, ist auch wieder ein Detail – ob einem Lehrer, einem Guru oder einem Ritual.\nAuf jenen Regalen stehen die Prophezeiungen des Nostradamus. In all diesen Büchern findet man die Auffassung, der Mensch sei vergänglich, unbedeutend und lasterhaft und er müsse noch vieles erkennen. Gerade diese Auffassung ist es aber, die die menschliche Seele zerstört. Ein Anhänger dieses Weltbilds kann nicht glücklich sein, ja kein Mensch auf Erden kann glücklich sein, solange ein derartiges Weltbild herrscht. Es bedrückt sowohl Philosophen als auch Menschen, die noch nie ein philosophisches Werk angerührt haben. Es bedrückt Neugeborene wie Alte und sogar Embryos im Mutterleib, die noch nicht einmal das Licht der Welt erblickt haben. Heutzutage gibt es sehr viele Anhänger dieser Auffassung. Es gab sie zu den verschiedensten Zeiten, und heute flößen ihre Anhänger den Menschen ein, sie seien vergänglich und unbedeutend. Aber damit wird bald Schluss sein! Wie ein flammendes Licht sind die Worte Gottes in mich eingefahren, die Anastasia überbracht hat. Sie, Wladimir, haben diese Worte aufgezeichnet, und ich erinnere mich noch, wie Gott von Adam gefragt wurde: „Wo ist die Grenze des Universums? Was werde ich tun, wenn ich sie erreiche, wenn ich alles mit mir ausfülle und ich all meine Gedanken verwirklicht habe?“\nUnd Gott hat Seinem Sohn, hat uns allen wie folgt geantwortet: „Mein Sohn, das Universum selbst hat sich aus Gedanken entfaltet. Aus den Gedanken ist zunächst ein Traum hervorgegangen, der in Form der materiellen Manifestation teilweise sichtbar ist. Wenn du an das Ende von allem gelangst, wird dein Geist das Tor zu einem neuen Anfang und einer Fortsetzung aufstoßen. Gleichsam aus dem Nichts wird eine neue Verkörperung deiner selbst stattfinden, die dein Trachten, deine Seele und deinen Traum reflektiert. Mein Sohn, du bist unendlich, denn du existierst in deinen eigenen Traumschöpfungen ewig fort.“\nWas für eine wundervolle, tief-philosophische, treffende und lakonische Antwort! Sie enthält mehr als alle philosophischen Aussagen der Weltliteratur. Auf den Regalen meiner Bibliothek sehen Sie so viele Bücher, Wladimir, doch was mir fehlt, ist das Hauptbuch, das Buch, dessen Lektüre wertvoller ist als die aller gedruckten philosophischen Werke zusammengenommen. Viele Menschen sehen dieses Buch, doch nicht jedem ist es gegeben, auch darin lesen zu können. Die Sprache dieses Buches lässt sich nicht erlernen, nur erfühlen.“\n„Die Sprache Gottes, Wladimir. Wenn ich mich recht erinnere, hat Anastasia über sie gesagt: „Unter den Erdvölkern gibt es so viele verschiedene Sprachen und Mundarten, und doch gibt es eine Sprache für alle: Sie besteht aus dem Rascheln des Laubes, dem Gesang der Vögel und dem Rauschen der Wogen. Gottes Sprache hat sogar Farben und Düfte. In dieser Sprache gibt Gott Antwort auf jedes Gebet.“ Anastasia kann diese Sprache erfühlen und verstehen, aber wir? Wie konnten wir sie nur seit Jahrhunderten unbeachtet lassen? Dabei ist es doch völlig logisch: Wenn Gott die Erde und die Natur um uns herum erschaffen hat, dann sind das Gras, die Bäume, die Wolken, das Wasser und die Sterne nichts anderes als Seine materialisierten Gedanken.\nDoch wir beachten diese Dinge nicht, durch die Gott spricht, im Gegenteil – wir zerstören sie, wir zertrampeln und entstellen sie, und dann sprechen wir noch von Glauben! Was ist das für ein GIaube? Und wen verehren wir eigentlich?\nAnastasia hat gesagt: „An der Reinheit des Wassers kann man alles messen. Es wird mit jedem Tag schmutziger .. Und mit jedem Tag wird einem auch das Atmen mehr und mehr erschwert. Mögen die Herrscher dieser Welt auch noch so prunkvolle Tempel errichten, die Nachwelt erinnert sich jeweils nur an den Schmutz, den sie hinterlassen haben. So etwas kann nur ein wahrhaft großer Philosoph sagen. Wir alle sollten darüber nachdenken. Überlegen Sie mal, Wladimir, jedes menschliche Konstrukt dieser Welt – ob geistig oder weltlich – ist vergänglich. Die Religionen mit ihren Tempeln und Kathedralen, die Philosophien mit ihren Generationen von Denkern, sie alle kommen und gehen. Das Wasser jedoch existiert seit Anbeginn dieser Schöpfung, genauso wie wir selbst. Unser Körper besteht ja auch zum größten Teil aus Wasser.“\n„Nikolaj Fjodorowitsch, wieso halten Sie denn Anastasias Aussagen für richtig?“\n“Weil sie jenem Hauptbuch entnommen sind. Und ihre Logik, Wladimir, ist die Logik der Philosophie. Anastasia führt in einem Buch auch eine weitere Aussage Gottes an. Er wird dort von den kosmischen Energiewesen gefragt: „Was ist es, das Du so dringlich Dir wünschst?“ Seine Antwort war: „Das gemeinsame Schaffen und die Freude von uns allen beim Betrachten der Schöpfungen.”\nWelch prägnante Aussage – ein paar Worte nur! Und in diesen wenigen Worten ist das Streben und Wünschen Gottes enthalten. Keiner der großen Philosophen hätte eine treffendere Erklärung geben können. „Die Realität muss jeder für sich selbst bestimmen, hat Anastasia gesagt. Alle Eltern, die ihre Kinder lieb haben, sollten sich überlegen, ob sie nicht den gleichen Traum haben. Wer von uns – die wir Söhne und Töchter Gottes sind – würde sich nicht wünschen, gemeinsam mit unseren Kindern zu erschaffen und diese Werke dann mit Freuden zu betrachten?\nDie größte Kraft und Weisheit ist in Anastasias philosophischen Betrachtungen enthalten. Sie sind für die Menschheit von schicksalhafter Bedeutung und voller Wirkkraft! Die Masse der Menschen, die an die kommende Finsternis glauben, wird versuchen, sich ihnen zu widersetzen. Es werden noch mehr Schmähungen Anastasias folgen wie diejenigen, die Sie mir bereits geschickt haben. [...]\nAnastasia hat bereits von ihnen gesprochen: „He, all ihr selbsternannten Seelenführer, schweigt nur ganz stille, denn ein jeder soll es jetzt wissen: Der Schöpfer hat jedem von Anfang an alles gegeben. Ihr begingt den Frevel, die Wahrheit mit der Dunkelheit eurer Dogmen zu verdecken, mit der Finsternis eurer aus Stolz geborenen Spekulationen und Lügen – angeblich zur Ehre des großen Schöpfers. Stellt euch nicht zwischen Gott und die Menschen! Der kosmische Vater will mit jedem selbst sprechen.\nGott braucht keine Mittler.“\nDiese falschen Prediger werden sich mit Sicherheit gegen Anastasia wenden, denn mit dem Licht der Wahrheit verbrennt Anastasia ihre Dogmen. Ihre philosophische Konzeption bedeutet das Ende der Herrschaft der Finsternis. Ich spreche von unserer jetzigen Realität. Wir sind die Zeugen dieser wunderschönen Wandlung und können selbst daran teilnehmen. Wir stehen an der Schwelle des neuen Jahrtausends, an der Schwelle zu einer neuen Realität\n– ja wir leben schon jetzt in dieser Realität.“\n„Warten Sie mal, Nikolaj Fjodorowitsch! Das mit der Wirkkraft und der Realität habe ich nicht ganz verstanden. Also gut, ein Philosoph hat irgendwas gesagt, ein anderer etwas anderes, und auch Anastasia spricht alles Mögliche, aber was hat das mit der Realität und mit Wirkkraft zu tun? Das sind doch alles nur Worte. Philosophen mögen daherreden, was sie wollen, aber das Leben nimmt seinen eigenen Lauf.“\n„Das Leben jeder menschlichen Gesellschaft ist schon immer unter dem Einfluss philosophischer Weltbilder verlaufen. Das ist auch heute noch so. Die Philosophie der Juden bringt eine bestimmte Lebensweise hervor, die Philosophie der Kreuzritter eine andere. Hitler hatte seine Philosophie und die Sowjetunion die ihre. Eine Revolution ist nichts anderes als der Wechsel von einem philosophischen Weltbild zu einem anderen. Bislang hatten diese Weltbilder lökale Auswirkungen. Das Wirken von Anastasia hingegen ist schon jetzt weitaus globaler, und es wird sich auf die gesamte Menschheit ausweiten, auf jeden Einzelnen von uns. Sie hat für jeden eine Brücke über den Abgrund gebaut. Es liegt jetzt an uns, darüber zu schreiten oder nicht.\nIch bin Philosoph, Wladimir, und habe all dies klar vor Augen … nicht nur das, ich spüre es auch. An der Schwelle zum neuen Jahrtausend ist ihre philosophische Konzeption wie ein heller Strahl aufgeflammt.\nUnsere Handlungen werden von unseren philosophischen Überzeugungen bestimmt.In jeder Stunde kommen diese Überzeugungen so zum Ausdruck, Wladimir. Wandeln sich unsere Überzeugungen, so wandelt sich auch unser Tun.\nIch zum Beispiel saß seit langem in meinem Arbeitszimmer, las die verschiedensten philosophischen Werke und bedauerte die Menschheit auf ihrem Pfad in den sicheren Untergang. Ich dachte an meine eigene Beerdigung und daran, ob meine Söhne und Enkel wohl die Zeit aufbringen würden, daran teilzunehmen. Ich bemitleidete die ganze Menschheit und dachte an meinen eigenen Tod. Durch Anastasia hat sich mein gesamtes Weltbild verändert, und auch meine Handlungsweise ist wie verwandelt.“\n„Inwiefern hat sich Ihr Leben verändert? Was tun Sie jetzt anderes als zuvor?“\n„Vieles … Ich werde es Ihnen zeigen. Ich werde jetzt aufstehen und auf der Grundlage meiner neuen Überzeugung zu handeln beginnen.“\nNikolaj Fjodorowitsch hielt sich mit den Händen an seinem Schreibtisch fest und erhob sich. Auf seinen Lehnstuhl und andere Möbel gestützt, wankte er langsam zu einem Bücherregal. Er studierte die Titel auf den Buchrücken, zog ein Buch mit teurem Einband heraus und schleppte sich damit zum Kamin. Dann warf er das Buch in die Flammen und erklärte dazu: „Das waren die Prophezeiungen des Nostradamus über furchtbare Katastrophen und den Unter-gang der Erde. Erinnern Sie sich an Anastasias Worte in diesem Zusammenhang, Wladimir? Sie sollten sich daran erinnern. Mir jedenfalls klingen sie noch ganz deutlich in den Ohren:\n„He, Nostradamus! Die furchtbaren Katastrophen, von denen du sprachst, waren nicht etwa Prophezeiungen, nein, sie sind deinem eigenen Geist entsprungen! Viele\nMenschen hast du dazu gebracht, deine Visionen zu übernehmen, und durch deren kumulative Gedankenkraft wurden die Katastrophen vorbereitet. Jetzt schweben deine Ideen wie ein Damoklesschwert über diesem Planeten und versetzen die Menschen in Angst und Schrecken.“\nSo konnte nur ein wahrhaft großer Philosoph und Denker sprechen, jemand, der versteht, dass eine Prophezeiung nichts anderes ist als eine bewusste Gestaltung der Zukunft.\nJe mehr Menschen an eine große Katastrophe glauben, desto mehr gedankliche Energie bezieht diese Vision, und schließlich wird sie Realität. Sie kann deshalb Realität werden, weil der menschliche Gedanke etwas Materielles ist und materielle Konsequenzen hat.\nGanze Sekten gehen freiwillig in den Feuertod, weil sie an das nahende Ende der Welt glauben. Diejenigen, die an das Ende der Welt glauben, stürzen sich in die Flammen, und diejenigen, die an die Zukunft glauben, leben weiter.\nAnastasia aber richtet sich gegen die Hoffnungslosigkeit und zerstört den Glauben an das Ende der Welt: „Weiche von der Erde, du dunkle Macht, greife mich an! Ich bin ein Mensch, ein Mensch des Ursprungs! Ich bin Anastasia. Und ich bin stärker als du.“ Und weiter: „Mit meinem Strahl werde ich im Nu all die jahrhundertealten Dogmen zu Asche verbrennen.“ Sie hat den Kampf mit den unzähligen Horden der Finsternis aufgenommen. Mit Millionen von Bestien, die auf den Untergang der Menschheit hinarbeiten. Und uns will sie aus diesem Kampf sogar heraushalten. Sie will allein, dass wir glücklich werden, wie sie es in ihrem Gebet sagt:\nSie wird nach der Erfüllung ihrer Träume streben. Ihre Philosophie ist außergewöhnlich stark. Die künftigen Jahrhunderte gehören dem göttlichen Traum, den paradiesischen Gärten auf Erden.\nSie wird sich aber kein Denkmal ihrer selbst errichten. Die Zeit der Denkmäler wird vorbei sein, denn alle werden die wahren menschlichen Werte von selbst verstehen. Die Menschen werden die Schönheit von Gottes Schöpfung genießen und sich nicht an Anastasia erinnern. Aber in den Gärten werden Blumen blühen, und eine schöne Blume wird den Namen Anastasia tragen.\nIch bin schon alt, aber es ist mein Bestreben, als gewöhnlicher Soldat an ihrer Seite zu kämpfen. Denken Sie nicht, Philosophie sei nichts weiter als schöne Worte, Wladimir. Denn die Worte, die irgendwo in der Taiga gesprochen wurden, haben mein Herz mit Begeisterung erfüllt, und siehe da, diese Worte haben ganz konkrete materielle Handlungen zur Folge. Was nun verbrennt, sind nicht die Menschen, sondern die Prophezeiungen, die den Untergang der Menschheit voraussagten. Das ist es, was die Anhänger der Weltuntergangstheorie so aufregt, denn ihre Philosophie beruht ja auf dem angeblich unvermeidlichen Ableben der Menschen.“\n„Aber hat sich denn vor Anastasia niemand gegen die Theorie vom Ende der Welt aufgelehnt?“\n„Es gab ein paar zahme, unbedeutende Versuche, die auch kaum Beachtung fanden. So direkt wie sie ist noch niemand aufgetreten. Niemand hat Worte gesprochen, die so sehr die Herzen bewegten, noch hat je eine philosophische Konzeption die Menschen so begeistert. Sie aber hat es geschafft. Sie verbrennt die jahrhundertealten Dogmen zu Asche.\nWie ihr das gelingt, können wir nicht begreifen. In ihren Worten gibt es einen ungewöhnlichen Rhythmus und eine große Logik, aber es ist noch etwas anderes … ja, ganz gewiss! Sie selbst sagt ja: „Der Schöpfer ließ eine neue Energie verströmen und ließ so all das, was wir jeden Tag sehen, in einem gänzlich neuen Licht erscheinen …\n… ihre Worte sind von solcher Kraft erfüllt, dass diese Hände hier …“ Er hob eine Hand, schaute sie an und fuhr fort: „… dass sogar meine alten Hände ihre Worte verwirklichen können. Das Ende der Welt geht in Flammen auf, und das Leben wird fortdauern. Diese meine Hände werden zur Fortdauer des Lebens beitragen. Sie sind die Hände eines gewöhnlichen Soldaten in Anastasias Armee.“\nSich auf den Möbeln abstützend, kam Nikolaj Fjodorowitsch zu seinem Schreibtisch zurück, nahm eine Karaffe mit Wasser in die Hand und humpelte damit langsam zum Fenster, wo ein schöner Blumentopf stand. Aus der Erde in dem Topf war ein ganz junger, grüner Trieb gesprossen. „Wie prächtig mein kleines Zederlein wächst! Jetzt werde ich es gießen und damit die Worte, die dem Herzen so nah stehen, verwirklichen.“\nNikolaj Fjodorowitsch lehnte sich seitwärts an den Fenstersims, hob mit beiden Händen die volle Wasserkaraffe und sagte: „Ob das Wasser wohl zu kalt ist für dich?“\nNachdenklich nahm er etwas Wasser in den Mund, behielt es eine Weile darin, tastete sich mit beiden Händen am Fenstersims entlang und ließ das Wasser in einem dünnen Strahl neben dem Zedernsprössling herablaufen.\nGalina hatte es mal wieder verstanden, im Zimmer zu bleiben und unser Gespräch zu verfolgen. Erst hatte sie uns Tee gebracht, dann nicht vorhandenen Staub gewischt, und die ganze Zeit hatte sie etwas vor sich hin gemurmelt – leise Kommentare zu dem, was sie hörte und sah. Nachdem Nikolaj Fjodorowitsch jedoch aufgestanden war, wurden ihre Kommentare lauter: „Das ist ja wohl … Wenn ich das jemandem erzählen würde … Auf seine alten Tage noch so was zu unternehmen. Statt im Rollstuhl zu fahren, läuft er auf seinen kranken Beinen umher. Genug zu essen hat er, eine warme Wohnung hat er, aber nein, das ist alles nicht gut genug. Erbarmung – wo gibt’s denn so was!“\nMir fiel plötzlich ein, dass Galina um Nikolaj Fjodorowitschs Gesundheit besorgt war und mich gebeten hatte, ihn vor etwas zu warnen – ich konnte mich nur nicht erinnern, wovor. Und so fragte ich ihn: „Was haben Sie vor, Nikolaj Fjodorowitsch?“\nEr antwortete erregt, aber mit fester Stimme: „Ich habe eine große Bitte an Sie, Wladimir. Bitte erweisen Sie meinem Alter Respekt.“\n„Es würde mich freuen, wenn ich Ihre Bitte erfüllen kann.“\n„Wie ich gehört habe, suchen Sie nach Leuten, die am Aufbau einer Ökosiedlung mitwirken wollen. Wollen Sie beim Staat die Freigabe der Ländereien für die Familienlandsitze beantragen?“\n„Ja, das habe ich vor. Bei den Verwaltungen einiger Regionen haben wir die Anträge schon eingereicht. Die Stiftung hat sich darum gekümmert. Aber bis zur Bewilligung kann es schon noch etwas dauern. Das Problem ist, dass wir meistens nur kleinere Flächen zur Verfügung gestellt bekommen. Wir brauchen aber mindestens eine Gesamtfläche von 150 Hektar, sonst lässt sich die notwendige Infrastruktur nicht entwickeln.“\n„Das Land werden Sie schon bekommen, Wladimir, da bin ich mir sicher.“\n„Das wäre erfreulich. Aber was ist Ihre Bitte?“\n„Wenn die Behörden damit anfangen, das Land für die Volkssiedlungen auszuwählen – und das werden sie ganz bestimmt in jeder Region Russlands tun -, dann bitte ich Sie, Wladimir, vergessen Sie nicht Ihren alten Freund. Nehmen Sie auch mich in eine solche Gemeinschaft auf, denn bevor ich sterbe, möchte ich ein Stückchen Heimat aufbauen …“\nNikolaj Fjodorowitsch wurde wieder unruhig und begann leidenschaftlich und schnell zu sprechen: „… für mich selber, für meine Kinder und für meine Enkel. Diesen Zedernsprössling ziehe ich jetzt auf, um den Setzling später mit meinen eigenen Händen auf meinem Stück Heimatboden einzupflanzen. Ich werde den Leuten bestimmt nicht zur Last fallen. Ich werde meinen Hektar ganz allein bewirtschaften. Einen Garten werde ich anlegen und einen lebenden Zaun. Außerdem kann ich auch den Nachbarn helfen. Wissen Sie, ich habe etwas auf die hohe Kante gelegt .. , einige meiner Artikel werden noch immer honoriert. Und meine Söhne sind jederzeit bereit, mich finanziell zu unterstützen. Ein kleines Häuschen kann ich mir leisten für mich selber, und es wird auch reichen, um den Nachbarn bei ihren Aufwendungen beizustehen.“\n„Das wird ja immer toller!“, fiel da Galina ein, noch lauter als zuvor. „Denkt denn dieser Mensch überhaupt nicht nach, wie er mit seinen kranken Beinen einen Garten bewirtschaften soll … und dann noch den Nachbarn helfen?! Was sollen die Leute denken, wenn sie das hören? Da bauen ihm seine Söhne ein solches Haus, doch\nstatt sich des Lebens zu freuen und seinen Kindern und Gott zu danken … Was ist nur in diesen alten Herrn gefahren?“\nNikolaj Fjodorowitsch hatte sehr wohl Galinas Worte gehört, schien ihr aber keine Beachtung zu schenken, sondern fuhr unbeirrt fort: „Ich kann mir vorstellen, Wladimir, dass mein Entschluss recht emotional klingt, aber ich habe mir alles gut überlegt. Mein jetziges Leben erscheint vielleicht ganz passabel, aber der Schein trügt. Zwar habe ich ein eigenes Haus mit allem Drum und Dran – eine gute Pflegerin ist auch dabei -, und meinen Söhnen geht es auch nicht schlecht; doch in Wirklichkeit war ich wie tot, bevor ich Anastasia kennen lernte. Ja, Wladimir, so ist es. Stellen Sie sich vor, ich lebe jetzt bald fünf Jahre in diesem Palast. Die meiste Zeit verbringe ich in diesem Zimmer, niemand braucht mich, und ich kann rein gar nichts mehr in dieser Welt bewegen. Und meine Söhne und Enkel erwartet das gleiche Los: sich schon im Leben wie ein Toter zu fühlen.\nDer Mensch gilt als tot, Wladimir, wenn sein Körper aufhört zu atmen, aber das stimmt nicht. Er ist tot, wenn niemand ihn mehr braucht und nichts mehr von ihm abhängt.\nUm meine Villa herum leben viele Nachbarn mit einfacheren Häusern, aber unter ihnen habe ich keine Freunde. Meine Söhne haben mir sogar nahegelegt, meinen Nachnamen geheim zu halten. Es gibt so viele Neider hier in der Gegend, die gern wüssten, wem dieser Palast eigentlich gehört. Wüssten sie das, so kämen sicher Fragen auf wie: Woher kommt das Geld für einen solchen Prunkbau? Es könnte jemand zur Presse laufen und üble Nachrede verbreiten. Das Geld wurde zwar durch ehrliche Arbeit erworben, aber das muss man dann erst mal beweisen … So sitze ich hier also in meinem Zimmer wie lebendig eingemauert. Die zweite Etage betrete ich nie – wozu auch? Ich habe viele philosophische Abhandlungen geschrieben, aber seit ich Anastasia kenne … Ich werde Ihnen jetzt etwas sagen, Wladimir. Bitte tun Sie es nicht gleich als senilen Schwachsinn ab, denn ich bin durchaus in der Lage, die Stichhaltigkeit meiner Schlussfolgerung zu beweisen. Sehen Sie, Wladimir, ich denke, in diesem Augenblick findet das Jüngste Gericht statt.“\n„Das Jüngste Gericht? Wo denn und wie? Und wieso weiß niemand davon?“\n„Wissen Sie, Wladimir, wir haben uns das Jüngste Gericht immer vorgestellt wie ein bedrohliches Wesen mit seinem Gefolge, das vom Himmel herabsteigt und dann urteilt, ob wir Menschen in unserem Leben gerecht waren oder nicht. Dann wird das Wesen ein Strafmaß festlegen und uns entweder in die Hölle oder ins Paradies schicken. Das Ganze ist eine recht primitive Vorstellung; aber Gott ist nicht primitiv. Er kann kein solches Gericht abhalten, denn Er hat dem Menschen ewige Freiheit gewährt, und jedes Gericht wäre Gewaltanwendung und somit gleichbedeutend mit dem Entzug der Freiheit.“\n„Und wieso sagen Sie dann, das Jüngste Gericht finde jetzt statt?“\n„Ich wiederhole es sogar: Das Jüngste Gericht findet in diesem Augenblick statt. Wir selbst sind unsere eigenen Richter. Ich habe verstanden, dass Anastasias Philosophie, ihre Kraft und ihre Logik diesen Prozess enorm beschleunigen. Stellen Sie sich vor, Wladimir, wie viele Menschen ihr glauben und ihre Idee der göttlichen Siedlungen verwirklichen werden. Diese gläubigen Menschen werden in ihrem eigenen Paradiesgarten leben. Wer aber nicht glaubt, wird dort bleiben, wo er sich jetzt befindet. Jedem das Seine.\nSolange ein Ungläubiger nichts anderes kennt als sein eigenes Leben, hält er es meist für erträglich. Viele wähnen sich nur glücklich, weil sie nicht wissen, wie unglücklich sie sind. Doch sobald sie etwas zum Vergleichen haben, erkennen sie, dass sie bis zum Hals in der Hölle stecken. Dass genau jetzt das Gericht Gottes stattfindet ist übrigens nicht allein meine Meinung. Eine ähnliche Ansicht fand ich in der Arbeit einer Psychologin aus Nowosibirsk, die die Reaktionen verschiedener Bevölkerungsgruppen auf Anastasia untersucht hat. Ich kenne sie nicht persönlich, ich las lediglich ihre Schlussfolgerungen in einer Publikation.\nAuch in vielen Städten spüren die Menschen die Bedeutsamkeit dessen, was zur Zeit geschieht. So spricht zum Beispiel auch Professor Jerjomkin, dessen Gedichte Sie ja selbst veröffentlicht haben, über die Erscheinung Anastasias. Ich möchte Sie nur an eines dieser Gedichte erinnern, wo er schreibt:\nDes Menschen Leitstern sah ich in dir in einer fernen Zeit,\nWo meine Enkel, unter Göttinnen weilend, dein Abbild werden sein.\nIch habe diese schönen Gedichte im Gedächtnis behalten. Ich will, dass auch meine Enkel unter Göttinnen leben werden, und deshalb möchte auch ich etwas zu dieser Vision beitragen, indem ich beginne, ein Stückchen Heimat aufzubauen. Einen Hektar Land oder mehr zu kaufen ist für mich kein Problem. Die Frage ist, wer um mich herum leben wird; denn ich will im Kreise von Gleichgesinnten meinen Landsitz aufbauen für meine Enkel. Einer von ihnen wird ganz bestimmt dort leben wollen. Und meine Söhne werden auch kommen, um sich von der Hast des Alltags in den schönen väterlichen Gärten zu erholen. Zurzeit kommen sie mich nur selten besuchen, doch zu dem von mir angelegten Garten werden sie ganz sicher kommen. Ich werde sie bitten, mich in diesem Garten zu beerdigen. Ja, meine Söhne werden kommen …\nTja, ich spreche viel über meine Söhne und Enkel, vor allem aber bin ich es mir selbst schuldig, mein eigenes Wesen als Mensch auszuleben. Verstehen Sie, Wladimir … Ich habe plötzlich wieder den Wunsch zu leben, etwas zu schaffen. Und ich kann es auch. Ich werde als gewöhnlicher Soldat für Anastasia kämpfen.“\n„Ein ruhiges, glückliches Leben können Sie doch auch hier führen. Warum nicht hier?“, fiel Galina wieder ein.\nDiesmal entschied sich Nikolaj Fjodorowitsch, auf ihren Einwand zu antworten. Er wandte sich zu ihr und sprach: „Ich verstehe durchaus Ihre Besorgnis, Galina Nikiforowna. Sie fürchten um Ihre Arbeit und Ihre Unterkunft. Machen Sie sich bitte keine Sorgen, ich werde Ihnen helfen, ein kleines Häuschen in meiner Nachbarschaft zu bauen. Sie sollen Ihr eigenes Häuschen mit Land haben, und womöglich werden Sie sogar heiraten und ein neues Leben anfangen.“\nGalina richtete sich plötzlich zu voller Größe auf, warf den schneeweißen Putzlappen auf das Zeitungstischchen, auf dem sie während des Gesprächs immer wieder Staub gewischt hatte, stemmte ihre Hände in die Seiten ihres massigen Körpers und wollte etwas sagen. Sie brachte aber nichts hervor, denn ihr blieb vor Empörung die Luft weg. Dann jedoch sammelte sie nochmals alle Kraft und sagte leise: „Wer sagt denn, dass ich in einem Haus mit einem solchen Nachbarn leben möchte? Und was das Häuschen betrifft, so kann ich es selber bauen, sobald ich mein eigenes Land habe. Als Mädchen habe ich schließlich meinem Vater beim Hausbau geholfen. Etwas gespart habe ich auch. Und was diese Arbeit hier anbelangt, sie liegt mir sowieso nicht. Für wen putze ich denn dieses Riesenhaus, das sowieso fast nicht benutzt wird? Ich putze mich dumm und dämlich für nichts und niemanden. Ich kann jedenfalls darauf verzichten, einen so begriffsstutzigen Nachbarn zu haben.“\nGalina drehte sich um und lief in ihr Zimmer. Doch es dauerte nicht lange, und die Tür öffnete sich wieder. Galina hielt in ihren Händen zwei Blumentöpfe, in denen ähnliche Sprösslinge zu sehen waren wie in dem verzierten Blumentopf Nikolaj Fjodorowitschs. Sie ging zum Fensterbrett und stellte ihre Töpfe darauf. Dann ging sie wieder in ihr Zimmer und kehrte gleich darauf mit einem großen Korb zurück, in dem sich viele zu Beuteln geknotete Tücher befanden. Sie stellte den Korb Nikolaj Fjodorowitsch vor die Füßc und sagte: „Das sind Samen – echte Samen, die ich den ganzen Sommer und Herbst über im Wald gesammelt habe. Es sind auch verschiedene Heilkräuter dabei. Samen, die auf den Feldern angebaut und in der Apotheke verkauft werden, haben nicht die gleiche Kraft.\nWenn Sie diese Samen mit eigener Hand aussäen, dann werden Sie durch die Kräuter umso mehr Kraft und Gesundheit bekommen. Im Winter können Sie sie trocknen und einen Sud daraus kochen. Und damit es der einen Zeder nicht langweilig wird, habe ich ihm zwei Gesellen mitgebracht“, sagte Galina und zeigte auf das Fensterbrett, wo jetzt die drei Töpfe mit Sprösslingen standen. Damit ging sie langsam zur Tür und sagte noch: „Leben Sie wohl, Sie Philosoph. Die Philosophie des Todes kennen Sie ja bereits. Die Philosophie des Lebens aber werden Sie noch lernen müssen.“\nGalina war offenbar stark gekränkt, und dies schien mir ihr Abschied für immer zu sein. Nikolaj Fjodorowitsch machte einen Schritt hinter ihr her und geriet ins Wanken, denn er hatte vergessen, sich abzustützen. Er wollte sich mit einer Hand an einem Stuhl festhalten, doch der Stuhl kippte weg, und so versuchte er, das Gleichgewicht zu halten, indem er die Arme von sich streckte. Ich eilte ihm zu Hilfe, doch ich kam zu spät. Galina hatte sich beim Poltern des Stuhls umgedreht und war blitzartig auf Nikolaj Fjodorowitsch zugesprungen. Gerade noch schaffte sie es, den bereits im Fallen begriffenen Alten mit ihren starken Armen aufzufangen. So ruhte er kurz an ihrem üppigen Busen, dann machte sie eine Hand frei, packte ihn an den Beinen, hob ihn hoch wie ein kleines Kind und setzte ihn in seinen Rollstuhl. Während sie seine Beine in eine warme Decke packte, schmunzelte sie: „Einen schönen Soldaten hat Anastasia da bekommen. Er ist ja höchstens mal ein Rekrut!“\nNikolaj Fjodorowitsch legte seine Hand auf die Hand Galinas, schaute sie aufmerksam an und duzte sie auf einmal: „Verzeih mir, Galja, ich dachte, du machst dich über meine Ansichten lustig, aber jetzt sehe ich …“\n„Ich mich lustig machen? Habe ich etwa völlig den Verstand verloren?“, erwiderte Galina schnell. „Jeden Abend denke ich an meinen schönen Burschen, wie er wieder zu Kräften kommt, wenn ich Heilkräuter für ihn pflanze, wenn ich ihm frischen Schtschi* aus eigenem Anbau zu essen gebe und kuhwarme Milch zu trinken.\nWenn ich ihn wieder richtig aufpäpple, kann ich ihm vielleicht sogar ein Kind schenken … Und lustig gemacht habe ich mich gar nicht. Mit meiner Frage wollte ich nur sehen, wie ernst es dir mit deinem Entschluss ist.“\n„Doch, Galina, ich bin fest entschlossen.“\n„Dann lass uns auf einem Grundstück leben und nicht getrennt als Nachbarn. Und erzähl mir nichts mehr von einem anderen Gemahl.“\n„Ich wollte dich nicht loswerden, Galja. Ich konnte mir einfach nicht vorstellen, dass du einverstanden bist, mir in ein einfaches Landhaus zu folgen. Ich bin sehr froh über deinen Wunsch. Vielen, vielen Dank. Ich hätte nie gedacht …“\n„Wieso nicht? Welche Frau würde von der Seite eines solch entschlossenen Soldaten weichen? Als ich über Anastasia las – es dauerte lange, denn Lesen ist nicht gerade meine Stärke -, habe ich sofort verstanden. Wir Frauen müssen alle werden wie Anastasia, zumindest müssen wir ihr nacheifern. Und da habe ich mich entschlossen, für dich ein bisschen Anastasia zu sein. Sie hat bisher keine starken Soldaten, nur Rekruten ohne Ausbildung, und wir Frauen müssen ihnen den Rücken stärken.“\n„Ich danke dir sehr, Galina … Sie haben also über Anastasia gelesen, Galina Nikiforowna, und an den Abenden über sie nachgedacht … „\n„Ja, ich habe alle Bücher über Anastasia gelesen … Übrigens denke ich, die Förmlichkeiten können wir uns sparen. Ich würde lieber einfach Galja sein.“\n„Gut, Galja. Ich fand es sehr interessant, als Sie sagten: Die Philosophie des Todes kennen Sie ja bereits. Die Philosophie des Lebens aber werden Sie noch lernen müssen. Wie treffend Sie diese beiden philosophischen Richtungen hier unterscheiden: Philosophie des Lebens und Philosophie des Todes. Anastasia vertritt die Philosophie des Lebens. Ja, genauso ist es, natürlich!“\nNikolaj Fjodorowitsch streichelte begeistert und zärtlich Galinas Hand und fügte hinzu: „Sie sind eine Philosophin, Galina. Das hätte ich nicht gedacht.“\nDann wandte er sich wieder mir zu und sagte: „Kein Zweifel, es gibt noch vieles zu durchdenken auf den Gebieten der Philosophie und der Esoterik. Ich versuche, in Anastasia einen Menschen zu sehen, und wir alle sollten uns nach ihrem Vorbild richten. Doch einige ihrer unerklärlichen Fähigkeiten machen es uns sehr schwer, sie als einen gewöhnlichen Menschen zu sehen.[...]\n„…bald nachdem ich begonnen hatte, auf dem Markt Bücher zu verschenken, bemerkte ich, dass sich die Frauen, die die Bücher lasen, an einer Straßenecke versammelten. Ich habe ihnen dann ein paar Zedernsamen geschenkt, und sie haben sie eingepflanzt. Ich erzählte ihnen auch von den Heilkräutern. Da sagten die Frauen: ‘Es muss etwas geschehen.’ Natürlich werden wir nicht die Männer vertrimmen, wie es eine von ihnen vorschlug. Aber wir werden darüber nachdenken müssen, von wem wir Kinder bekommen sollen.“\n„Wie bitte, Galina?“, fragte Nikolaj Fjodorowitsch verwundert. „Habt ihr etwa schon eure eigene Frauenkampfgruppe?“\n„Ach was! Was denn für eine Kampfgruppe? Wir stehen an der Straßenecke und plaudern über das Leben.“\n„Und was war das dann mit eurer Idee, die Männer zu verprügeln? Was hat euch dazu bewogen?“\n„Die sind doch selber schuld! Sie wollen Kinder von uns, aber sich um das Heim für die Kinder kümmern, das können sie nicht. Und wozu erst Kinder haben ohne ein richtiges Zuhause? Wie kann eine Frau mit ihrem Mann zufrieden sein, wenn es für die Kinder keine Zukunft gibt? Wir haben schon zweimal mit einer Lehrerin gesprochen. Sie hat von einem psychologischen Faktor gesprochen, der die Männer daran hindert, an sich selbst zu glauben. Alles, was sie tun, ist, auf ein Darlehen von einer ausländischen Bank zu warten. Ein Syndrom nennt sie das – sie trauen sich selber nichts zu. Dieses psychische Syndrom ist der Grund dafür, dass sie sich nicht um das eigene Nest kümmern.\nAußerdem hat die Lehrerin uns verraten, dass man dieses Darlehen nach einigen Jahren zurückzahlen muss. Wie viele Jahre das genau waren, weiß ich nicht mehr, vielleicht zwanzig oder dreißig. Jedenfalls muss man am Ende einiges mehr bezahlen, als man bekommen hat. Ist das nicht das Gleiche, als wenn die Männer ihre eigenen Kinder verkauften?“\n„Wie kommst du auf einen solchen Vergleich, Galina?“\n„Was soll man sonst dazu sagen, dass sich die Männer Geld leihen? Wer muss denn letzten Endes die Emmchen zurückzahlen? Natürlich die Kinder, die jetzt noch klein oder noch nicht einmal geboren sind – und das mit Zins und Zinseszins! Sobald eine Frau dieses Zukunftsbild einmal klar vor Augen hat, wird sie wie eine Bestie für ihr Kind kämpfen. Kein Wunder, dass sie ihre Männer am liebsten vermolschen würden. Ich hab mir aber überlegt, dass es Zeit wird, dass wir Frauen selber etwas unternehmen und den mittellosen Männern unter die Arme greifen.\nEinmal habe ich Importwaren probiert. Das machte mich so verdrießlich, dass ich den Wunsch hatte, diesem Importmacher echten ukrainischen Salat und hausgemachte Marmelade zu schicken. Du liebe Güte! Diese Ausländer haben schon keinen blassen Schimmer mehr, was gute Ware ist. Ich sag euch, von solchen Leuten sollte man sich kein Geld borgen, denn das Geld aus ihren Ländern wird nur Schaden bringen. Und was den Plan betrifft, die Männer zu verdreschen, das war, wie gesagt, nur der Plan von einer von uns. Die anderen Frauen stimmten dieser Idee nicht zu. Und wieso auch? So würden wir ihnen am Ende noch ihr letztes Gehirn herausprügeln. Daher erzählen die Frauen einander bloß, wie ihre Männer ihnen das Leben versauen. Ich aber berichte ihnen, wie mein Mann Vernunft angenommen hat und plant, ein Heim zu bauen.“\n„Dein Mann? Wer ist denn das?“\n„Na wer wohl? Ich habe ihnen von dir erzählt. Dass du mich gebeten hast, dir ein Reißbrett zu bringen mit einem großen Lineal – das da auf dem Ständer.“ Galina zeigte auf ein großes Zeichenbrett, das neben dem Schreibtisch stand. „Ich erzählte ihnen, wie du mich fragtest, was für Bäume man am besten als Umzäunung für den Hektar Land pflanzt, und wie du Skizzen zeichnetest für eine Siedlung, in der lauter gute Menschen leben werden. Auf den Papierbögen war nicht genug Platz, und so batst du mich, ein größeres Zeichenbrett mit größerem Lineal und größeren Blättern zu besorgen. Das erzählte ich meinen Freundinnen, und wir gingen alle zusammen einkaufen. Am Ende kauften wir das größte und beste Reißbrett. Die Frauen sagten zu mir: ´Jetzt spare nur nicht am falschen Ende, Galina!` Sie halfen mir, aber ihre Augen waren voller Neid. Diese Weibsstücke beneiden mich darum, dass mein Kind in einem wunderschönen Garten und auf eigenem Heimatboden geboren werden wird, unter guten Menschen. Ihren Neid nehme ich ihnen aber nicht allzu krumm, im Gegenteil, ich wünsche ihnen alles Gute. Sie haben zusammen- geschmissen, um mir einen Fotoapparat zu kaufen, mit der Bitte um ein Foto von dem Siedlungsplan. Sie erklärten mir, auf welchen Knopf ich drücken muss und wo ich durchschauen muss. Ich hab mich nur nicht getraut, dich um Erlaubnis zu fragen, und so habe ich den Plan noch nicht geknipst.“ [...]\n… Sag mal, Galina, willst du wirklich noch ein Kind haben?“\n„Na klar! Du musst dann aber auch jeden Morgen deine Übungen machen. Und wenn du dann deinen Heimatboden betrittst, wirst du deine Katakomben hinter dir lassen. Ich werde dir Dinge zu essen geben, die auf deinem eigenen Land gewachsen sind, und du sollst heilsamen Kräutertee zu trinken bekommen. Wenn der Frühling kommt, wirst du sehen, wie alles auf deinem Stück Heimatland zum Leben erwacht und aufblüht, und du wirst deine eigenen Kräfte spüren. Dann werde ich dir ein Kind gebären.“\nGalina nahm wieder auf dem Teppich zu Nikolaj Fjodorowitschs Füßen Platz und legte ihre Hände in die Hand des alten Philosophieprofessors, die auf der Armlehne des Rollstuhls ruhte. Galina war längst nicht mehr jung, aber mit ihren festen, üppigen Formen wirkte sie irgendwie anmutig und sogar schön. Ihr Gespräch nahm nun einen vertraulicheren Ton an.\nIch hatte den Eindruck, sie tauchten jetzt in die Philosophie des Lebens ein. Ich konnte kaum mehr folgen und kam mir allmählich überflüssig vor, und so unterbrach ich schließlich ihre traute Zweisamkeit:\n„Also dann alles Gute, Nikolaj Fjodorowitsch. Für mich wird es Zeit, sonst verpasse ich noch mein Flugzeug.“\n„Warte, ich werde dir schnell Piroggen und Marmelade einpacken, zum Mitnehmen. Außerdem bringe ich dich auch zum Flughafen.“\nNikolaj Fjodorowitsch stützte sich mit einer Hand am Tisch ab, richtete sich langsam auf und reichte mir zum Abschied die Hand. Sein Händedruck war kräftig,gar nicht mehr wie der eines Greisen.\n„Grüßen Sie Anastasia ganz herzlich von mir, Wladimir. Und richten Sie ihr bitte aus: Die Philosophie des Lebens wird bei uns siegreich sein. Danken Sie ihr.“\n(Auszug aus „Wer sind wir“ von Wladimir Megre)\nPermalink-Antwort von Alim am 25. August 2012 um 11:08pm\nWunderbar, einfach wunderbar! Danke...\nPermalink-Antwort von Galaxiengesundheitsrat am 26. August 2012 um 11:44am\nklicken sie hier für weiteres :


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Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS): Ursachen, Therapie - e-happiness- e-happiness.info\nDie Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) ist eine psychische Erkrankung, die durch ein erlebtes Trauma (Gewalt, Krieg, Naturkatastrophe etc.) entsteht. Die Symptome der PTBS treten meist innerhalb von sechs Monaten auf und äußern sich durch Angst, Flashbacks, Überempfindlichkeit oder Schlafprobleme. Eine Posttraumatische Belastungsstörung sollte umgehend psychotherapeutisch und eventuell auch medikamentös behandelt werden. Lesen Sie hier alles Wichtige über die Posttraumatische Belastungsstörung.\nDie Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS, auf Englisch: posttraumatic stress disorder = PTSD) ist eine psychische Erkrankung, die nach traumatischen Ereignissen auftritt. Der Begriff Trauma stammt aus dem Griechischen und bedeutet „Wunde“ oder auch „Niederlage“. Ein Trauma beschreibt also eine sehr belastende Situation, in der sich der Betroffene ausgeliefert und hilflos fühlt. Damit sind keine normalen, wenn auch schmerzlichen Lebenssituationen wie etwa der Arbeitsplatzverlust oder der Tod von Angehörigen gemeint. Verursacht werden Posttraumatische Belastungsstörung durch außergewöhnliche und extreme Notlagen.\nEin solches Trauma kann zum Beispiel durch direkt erlebte Gewalt (physisch – auch sexuell – oder psychisch) oder aber miterlebte Gewalt wie beispielsweise während eines Krieges entstehen. Die außergewöhnlichen Notzustände bei Naturkatastrophen können ebenfalls Auslöser einer PTBS sein. Der Betroffene ist einer lebensbedrohlicher Situation ausgesetzt.\nDie Posttraumatische Belastungsstörung tritt meist sechs Monate nach dem Erlebnis auf und kann prinzipiell jeden treffen. Eine US-Studie geht davon aus, dass acht Prozent der Bevölkerung einmal in ihrem Leben eine Posttraumatische Belastungsstörung durchleben. Einer anderen Studie zufolge sind Ärzte, Soldaten und Polizisten einem bis zu 50 Prozent erhöhten Risiko für PTBS ausgesetzt. Deutsche Wissenschaftler veröffentlichten Ergebnisse, nach denen eine Vergewaltigung in 30 Prozent der Fälle zu einer Posttraumatischen Belastungsstörung führt.\nDie komplexe Posttraumatische Belastungsstörungsetzt besonders schwere oder besonders langanhaltende Traumatisierungen voraus. Bei den Betroffenen zeigt sich meist ein schwerwiegendes Krankheitsbild mit Persönlichkeitsveränderungen. Symptome betroffen also vor allem die Persönlichkeit und das Verhalten.\nKörperliche Gewalt in Form von Vergewaltigung, Folter oder Krieg begünstigt eine Posttraumatische Belastungsstörung meist noch mehr als durchlebte Naturkatstrophen oder Unfälle, für die niemand direkt verantwortlich gemacht werden kann. Die erlebte menschliche Gewalt kann in der Regel nicht mit dem bisher bestehenden Weltbild vereinbart werden. Es gibt dann einen direkten “Feind”, der die Bedrohung darstellt.\nPersonen ohne soziale Unterstützung gelten als anfälliger für eine Posttraumatische Belastungsstörung. Der instabile soziale Hintergrund sowie ein geringes Bildungsniveau der Eltern und eine geringe Unterstützung der Familie erhöhen das Risiko für eine Posttraumatische Belastungsstörung. Kriminalität im engeren Umfeld gilt ebenfalls als Risikofaktor.\nMenschen mit einer psychischen Erkrankung sind ebenfalls anfälliger für die Posttraumatische Belastungsstörung. Auch wer unter einem sehr autoritären Erziehungsstil mit bestrafenden Konsequenzen der Eltern leiden musste, trägt ein höheres Risiko für die Posttraumatische Belastungsstörung.\nEine PTBS wird anhand ihrer Symptome diagnostiziert. Dies ist nicht immer ganz einfach, da sich die Symptome oftmals mit anderen Erkrankungen überschneiden (Angsterkrankung, Borderline-Störung, Depression). Verspürt ein Betroffener körperliche Leiden wie Atemnot, Herzrasen, Zittern oder Schweißausbrüche, wendet er sich meist als erstes an seinen Hausarzt. Dieser wird zunächst organische Ursachen abklären. Besteht der Verdacht auf eine Posttraumatische Belastungsstörung, überweist er den Betroffenen an einen Psychiater oder Psychotherapeuten.\nIm Erstgespräch mit einem speziell geschulten Traumatherapeuten wird die Diagnose „Posttraumatische Belastungsstörung“ in der Regel nicht gestellt wird. Der Therapeut stellt zunächst Fragen zum Lebenslauf und zu eventuell bestehenden Erkrankungen. Nur vorsichtig erkundigt er sich nach eventuell auslösenden Faktoren für das aktuelle Leiden. Zu direkte Fragen bezüglich des Traumas können den Zustand verschlimmern und den Patienten eventuell überfordern und unzugänglich für eine folgende Psychotherapie machen.\nUm eine Posttraumatische Belastungsstörung zu diagnostizieren, müssen laut der Internationalen statistische Klassifikation der Krankheiten und verwandter Gesundheitsprobleme (ICD-10) folgende Kriterien erfüllt sein:\nDer Patient war einem belastenden Ereignis (von außergewöhnlicher Bedrohung oder katastrophalem Ausmaß) ausgesetzt, welches bei beinahe jedem Hilflosigkeit und Verzweiflung hervorrufen würde.\nUm die Posttraumatische Belastungsstörung zu diagnostizieren, gibt es verschiedene standardisierte Fragebögen:\nDie sogenannte "Clinician-Administered PTSD Scale" ist speziell für die Diagnose „Posttraumatische Belastungsstörung“ entwickelt worden. Sie beinhaltet zunächst Fragen zum Trauma selbst. Es schließen sich Fragen dazu an, ob, wie oft und in welcher Intensität die verschiedenen PTBS-Symptome auftreten. Abschließend werden Depressionen oder Suizidgedanken abgeklärt.\nDer SKID-I Test ist ebenfalls ein häufig verwendetes strukturiertes klinisches Interview, um eine Posttraumatische Belastungsstörung zu diagnostizieren. Es handelt sich dabei um ein Leitfadeninterview: Der Interviewer stellt bestimmte Fragen und codiert anschließend die Antworten. Bei stationären Patienten dauert die Durchführung einer SKID-I Testung im Durchschnitt 100 Minuten. Die Diagnose „Posttraumatische Belastungsstörung“ kann mit diesem Test gesichert werden.\nOb eine komplexe Posttraumatische Belastungsstörung vorliegt, wird in der Regel ebenfalls mit Hilfe eines Interviews geklärt. Das „Structured Interview of Disorders of Extreme Stress“ (SIDES) hat sich dafür bewährt.\nEine deutschsprachige Testversion ist das „Interview zur komplexen Posttraumatischen Belastungsstörung“ (I-KPTBS). Dabei werden ebenfalls Fragen gestellt und die Antworten codiert.\n1.Sicherheit: An oberster Stelle steht, einen geschützten Rahmen und ein Gefühl der Sicherheit für den Betroffenen zu schaffen. Der Patient muss sich einigermaßen sicher und geschützt fühlen, um seine Posttraumatische Belastungsstörung in Angriff nehmen zu können. Häufig wird deshalb ein teilstationärer oder vollstationärer Aufenthalt für den Anfang der Behandlung empfohlen. Bevor die Psychotherapie begonnen wird, erfolgt meist eine Aufklärung des Patienten (Psychoedukation), damit er die Posttraumatische Belastungsstörung als Krankheitsbild besser versteht.\n2.Stabilisierung: Das geplante psychotherapeutische Vorgehen wird in der Regel von Patient und Therapeut gemeinsam besprochen. Es werden Strategien entwickelt, um den Alltag bewältigen zu können. Entspannungsübungen sowie Atemübungen können dabei helfen, die eigenen Gedanken im Zaum zu halten. Eine medikamentöse Unterstützung kann zusätzlich hilfreich sein, um Ängste zu lösen. Allerdings haben Patienten, die eine Posttraumatische Belastungsstörung erleiden, ein höheres Risiko medikamentenabhängig zu werden. Die Medikamente sollten deshalb gezielt und unter Beobachtung eingesetzt werden.\n3. Trauma-Überwindung / Integration und Neuorientierung: In dieser Phase hat der Patient bereits Sicherheit erlangt und Techniken erlernt, mit denen er seine Gefühle etwas lenken kann. Oftmals fühlen sich die Betroffenen schnell mit Emotionen überfordert. Deshalb kann es hilfreich sein, wenn therapeutisch zunächst nicht direkt auf das Trauma eingegangen wird, sondern eine indirekte Bearbeitung der Erinnerung erfolgt. Schritt für Schritt wird der Erkrankte dann langsam mit Bildern und Gefühlen konfrontiert. Diese weiterentwickelte Form der Verhaltenstherapie (Konfrontationstherapie) wird sehr häufig eingesetzt, um eine Posttraumatische Belastungsstörung zu behandeln.\nEine weitere speziell für die Posttraumatische Belastungsstörung entwickelte Therapiemethode ist das Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR). Hierbei wird der Patient im geschützten Rahmen der PTBS-Therapie langsam an das Trauma herangeführt. Im Moment der Erinnerung und wenn die Angst erneut aufsteigt, soll durch eine schnelle Veränderung der Blickrichtung eine Gewöhnung an das Traumaerlebnis erreicht werden. Die Posttraumatische Belastungsstörung wird dadurch behandelt, dass das traumatisierende Erlebnis in die gedanklichen Prozesse eingebettet wird und nicht mehr zu Angst und Hilflosigkeit führt.\nDie komplexe Posttraumatische Belastungsstörung wird in Deutschland meist durch die psychodynamische imaginative Traumatherapienach Luise Reddemann behandelt. Bei einer imaginativen Therapie werden im Allgemeinen verschiedene Behandlungstechniken kombiniert. Der Patient lernt dabei, sich gedanklich einen sicheren Raum zu schaffen, an den er sich zurückziehen kann, wenn die Emotionen an das Ereignis zu stark werden. Ziel hierbei ist es, die Posttraumatische Belastungsstörung dadurch zu überwinden, dass das Erlebte in die normale Gefühlswelt eingebettet wird.\nWie eine Posttraumatische Belastungsstörung verläuft, ist abhängig vom Schweregrad und den eigenen Ressourcen. Bei etwa einem Drittel der Betroffenen verschwindet die Posttraumatische Belastungsstörung innerhalb von zwölf Monaten von alleine. Nach ausgiebiger Psychotherapie lebt nach vier Jahren bereits die Hälfte der Betroffenen beschwerdefrei. Allerdings sind zehn Jahre nach einem Trauma immer noch ein Drittel der Patienten die Posttraumatische Belastungsstörung noch nicht los.\nEine manifestierte Posttraumatische Belastungsstörung beeinflusst den Alltag der Betroffenen oftmals sehr. Sie führt zu Vermeidungsstrategien, wodurch die Angst und die Hilflosigkeit wiederum verstärkt werden. Ein eventueller Arbeitsplatzverlust oder eine Frührente kann zur sozialen Isolation führen. Die Betroffenen fühlen sich dann meist noch hilfloser und einsamer.\nEinigen Patienten gelingt es, das Trauma als Reifungsprozess zu sehen und dem Erlebten etwas Positives abzugewinnen („traumatic growth“ genannt). Sie können anderen Betroffenen dabei helfen, ihre Posttraumatische Belastungsstörung anzugehen, oder sich für Opferorganisationen einsetzen.\nS3 - Leitlinie „Posttraumatische Belastungsstörung“ der Deutschsprachigen Gesellschaft für Psychotraumatologie (DeGPT) (Stand 2011)\nBernstein, D.P. & Fink, L.: Childhood Trauma Questionnaire: A retrospective self-report questionnaire and manual. San Antonio, TX: The Psychological Corporation (1998)\nSack, M.: Diagnostische und klinische Aspekte der komplexen posttraumatischen Belastungsstörung. Der Nervenarzt 75.5, 2004, (451-459)\nReed, R.V.: Posttraumatische Belastungsstörung. PRAXIS 102.1 ,2013,(45-48)\nFlatten, G.: Posttraumatische Belastungsstörung: Leitlinie und Quellentext. Schattauer Verlag (2004)


Bliss Factory: [Swatches] Artdeco Marrakesh Sunset Bronzing Glow Blusher\n[Swatches] Artdeco Marrakesh Sunset Bronzing Glow Blusher\nWow. Was für ein Name. "Bronzing Glow Blusher".\nAber doch so unglaublich zutreffend. Denn dieses Wunderdingens zaubert tatsächlich Bräune, Farbe und Glanz gleichzeitig auf die Bäckchen. An stressigen Morgen hat es sich zu meinem to-go-Produkte für die Wangen gemausert, denn er wirkt durchaus auch ohne Bronzer und Highlighter\nBei Douglas habe ich das hübsche Ding für 18,50 Euro erstanden. Bei mir ist er derzeit sowohl bei Douglas als auch Müller überall noch erhältich.\nBei diesem Blush lässt sich einfach nicht leugnen: Zum Teil war das auch einfach ein Kauf fürs Auge. Mei, ist der schön! Von außen ziert ihn ein türkis-peachiges Paisley-Muster, das sich innen in der Prägung fortsetzt. Die Dose des Blushes ist hochwertig, der Verschluss ist sehr robust (liebt ihr das auch, wenn Verschlüsse von Kosmetikprodukten laut knacken beim Öffnen? Das gibt mir seltsamerweise immer ein Gefühl von Qualität) Das Muster im Puder setzt sich zusammen aus einem hellen Pinkton, einem Peach und einer stark schimmernden, bronzigen Sand-Farbe. In den folgenden Swatches tauchen sie genau in dieser Reihenfolge auf: pink - peach - bronze - vermischt.\nBei den Blitz-Swatches kann man auch den feinen Schimmer erkennen, der selbst bei direkter "Beblitzung" nicht glitzert - es ist einfach ein schöner, dezenter Glow. Die letztendlich vermischte Nuance ist einfach ein Blush genau nach meinem Geschmack. Ein schönes Rosa mit Peachanteil und einem dezenten Schimmer. (Um genau diese Mischung auf den Wangen zu erhalten, fahre ich mit dem Pinsel in einer Z-Form durchs Pfännchen. Von links durch das rosa, quer übers Peach und dann nochmal durch die beiden bronzigen Felder.)\nEin rundum gelungener Blush! Wenn ich so viel Geld für ein einziges Produkt ausgebe, gehe ich normal sehr hart mit mir und dem Produkt ins Gericht... doch bei diesem sind alle Hintergedanken, ob sich der Kauf wirklich gelohnt hat, wie weggeblasen. Wenn euch die Farbe gefällt und ihr noch einen findet, kann ich euch guten Gewissens zu einem Kauf raten.\nLabels: Artdeco, Kosmetik, swatch\nMellatonin Mittwoch, Juni 06, 2012\nOh Gott ist der schön <3\nIch freu mich schon so auf mein Exemplar, vielleicht hab ich Glück und er wartet heute daheim auf mich :)\nDie Farben sehen wirklich toll aus, vor allem der vermischte TOn gefällt mit supergut :)\nmaxi chrobok Mittwoch, Juni 06, 2012\nEcht eine schöne Frabe *_* & die Döschen von Artdeco finde ich auch immer toll :)


9 nützliche Tips rund um das Butenplönertreffen 2019 – Vereinigung der Butenplöner e.V.\n9 nützliche Tips rund um das Butenplönertreffen 2019\nEs sind jetzt nur noch wenige Tage bis zum 06. September 2019. Dann treffen wir uns Butenplöner dieses Jahr wieder zum gemeinsamen Wochenende. Alle Vorbereitungen dafür sind getroffen, die Einladungen verschickt, die Programmpunkte stehen.\nDie wichtigsten Informationen zum Programm haben wir für Euch in unseren 9 nützlichen Tips rund um das Butenplönerwochenende 2019 zusammengefasst. Wir freuen uns, Euch alle ab Freitag in Plön wiederzusehen.\nSichere Dir jetzt Deine Karten für das Butenplönerfest zum reduzierten VVK-Preis\nDu möchtest die Party mit TIN LIZZY nicht verpassen und am 08.09.2018 dabei sein? Du hast aber noch keine Eintrittskarte? Dann sichere Dir jetzt noch Deine Karten zum reduzierten Vorverkaufspreis! Der Kartenvorverkauf endet am 05.09.2018 aus organisatorischen Gründen. Tickets gibt es auch vor Ort, dann allerdings zum Abendkassepreis.\nStarte entspannt ins Butenplönerwochenende bei “Spatzis Biergarten” am Bootshaus\nAnfangs noch eine Art Geheimtip, erfreut sich die gemütliche Freitagsrunde mit Kassenwart Michael “Spatzi” Schalke mittlerweile wachsender Beliebtheit. Das unverwechselbare Ambiente bietet Dir einen idealen Rahmen für einen entspannten Start ins Butenplönerwochenende. Auf Nachfrage veranstalten wir gerne Jahrgangsfeste.\nVerbinde die Mitgliederversammlung mit einem kostenlosen Frühstück am Plöner See\nBis zur Mitgliederversammlung laden wir Dich zum Frühstück an unserem Bootshaus ein. Genieße in entspannter Atmosphäre und mit Blick auf den Plöner See heißen Kaffee und frisch belegte Brötchen. Das Frühstück ist kostenlos, über eine kleine Spende würden wir uns aber freuen.\nNutze den Familiennachmittag am Bootshaus für Klönschnack mit alten Klassenkameraden\nDer Samstag nachmittag bietet Gelegenheit, gemeinsam mit alten Klassenkameraden in Erinnerungen zu schwelgen, neue Kontakte zu knüpfen und den Tag am See zu genießen. Für große und auch kleine Wassersportler haben wir Schwimmwesten in passenden Größen. Außerdem gibt eine Wickelmöglichkeit.\nHunger? Für das leiblich Wohl ist den ganzen Samstag gesorgt\nBis mindestens 18:00 Uhr gibt es am Bootshaus kühle Getränke, Grillfleisch und Würstchen, Salate, Kuchen und andere Leckereien zu familienfreundlichen Preisen. Auf dem Butenplönerfest danach wird den gesamten Abend für einen kleinen Imbiss gesorgt sein.\nStoß mit uns auf einen wunderbaren Abend an\nZum Auftakt des Butenplönerfestes begrüßt Dich der Erste Vorsitzende Stefan Wandelt ab 19:30 Uhr mit einem Glas Sekt. Stoßt beim persönlichen Gespräch gemeinsam auf einen schönen Abend an\nLaß das Butenplönerwochenende am Bootshaus ausklingen\nSonntags warten beim Katerfrühstück auf Dich ein starker Kaffee und ein kleiner Imbiss. Es bieten sich Dir entspannte (Nach-)Gespräche zum Vortag, Wanderungen in Richtung Prinzeninsel und bei guten Wetter Runden mit dem Kutter an. Der perfekte Ausklang für das gemeinsame Wochenende.\nDein Jahrgangstreffen steht an? Dann feier doch mit uns!\nDein Abijubiläum steht dieses Jahr an, oder Du triffst Dich einfach nur mal wieder mit Deinem Jahrgang? Dann komm doch vorbei und feier gemeinsam mit uns am Bootshaus und/oder an unserer alten Schule. Wir helfen gerne bei der Organisation und freuen uns auf Dich und Deinen Jahrgang.\nBitte beachte: Es gibt keine Parkplätze am GSP und Bootshaus\nMitgliedern mit eingeschränkter Mobilität erteilen wir gerne eine Durchfahrtsgenehmigung zum Bootshaus. Ansonsten stell bitte Dein Auto auf dem Parkplatz an der Bundestraße ab und geh den Rest zu Fuß (ca. 5 Minuten). Auch am GSP ist das Parken aufgrund der Baumaßnahmen nicht mehr möglich. Bitte nutze eine der öffentlichen Parkflächen und geh das letzte Stück zu Fuß.\nVeröffentlicht unter Butenplöner, Butenplönertreffen, Gymnasium Schloss Plön, Jahrgangstreffen\n← Hinweis zum Butenplöner-Treffen 2019: Keine Parkplätze am GSP und Bootshaus\nSave the date: Jubiläumstreffen Abi 1990 →


Zahnschmerzen Milchzähne Milchzahn tut weh Nürnberg\nDie Milchzähne tun weh! Dr. Popp aus Nürnberg erklärt Ursachen, Arten und Abhilfemöglichkeiten bei Zahnschmerzen an den Milchzähnen\nWenn die Milchzähne bei Kindern schmerzen, unterscheidet man zwischen zwei verschiedenen Arten von Zahnschmerzen. Zahnschmerzen\nOHNE einem Schaden am betroffenen Milchzahn\nMIT einem Schaden am betroffenen Milchzahn\nJe nachdem, was die Ursache für die Milchzahnschmerzen ist, kommen entsprechende Abhilfe- und Therapiemöglichkeiten in Frage. Denn eines ist sicher: Zahnschmerzen an den Milchzähnen sollten unbedingt untersucht und bei Bedarf behandelt werden, um weitere Folgen zu vermeiden.\nZahnschmerzen an Milchzähnen? Unbedingt Ursache finden & Abhilfe schaffen!\nZahnschmerzen OHNE einem Schaden am Milchzahn - Ursachen und Therapiemöglichkeiten\nUrsache 1: Im Milchzahngebiss (auch Wechselgebiss genannt) löst der kommende bleibende Zahn den Milchzahn von unten auf. Dies kann beim Kauen Schmerzen verursachen.\nAbhilfe: Unbedingt untersuchen lassen. Bei Bedarf wird der Milchzahn entfernt.\nUrsache 2: Bevor der Milchzahn herausfällt, wird er locker. Dies kann zur Folge haben, dass sich Zahnfleischtaschen rund um den Wackelzahn bilden, welche sich entzünden können, was wiederum Schmerzen am Wackelzahn auslöst.\nUrsache 3: Da das Kindergebiss im Wachstum ist, knirschen Kinder meist nachts im Schlaf. Das nächtliche Zähne knirschen kann zur Folge haben, dass die Milchzähne empfindlich werden und weh tun.\nAbhilfe: Unbedingt kontrollieren lassen. In diesem Fall wird i. d. R. nichts weiter unternommen.\nUrsache 4: Im Wechselgebiss stehen die Milchzähne meist sehr eng nebeneinander. Folglich können die Zähne schmerzen, wenn sich Speisereste zwischen den Milchzähnen angesammelt haben.\nAbhilfe: Unbedingt Zahnseide verwenden, um die Speisereste zu entfernen. Ich biete den Eltern an, einen Termin zu vereinbaren, in dem ich den richtigen Umgang mit der Zahnseide zeige.\nZahnschmerzen MIT einem Schaden am Milchzahn - Ursachen und Therapiemöglichkeiten\nUrsache 1: Die Milchzähne sind meist sehr empfindlich für Karies und Löcher entstehen meist sehr schnell. Innerhalb kurzer Zeit kann somit ein Kariesloch schnell bis zum Zahnnerv reichen (der Nerv eines Milchzahns ist größer als bei einem bleibenden Zahn) - und das tut weh.\nAbhilfe: Sobald Sie einen Verdacht auf Karies bzw. ein Loch haben, vereinbaren Sie unbedingt einen Termin, um das Loch mit einer Füllung schließen zu lassen. Zudem rate ich allen Eltern, die Vorsorgeuntersuchungen FU1 - FU3 für Kinder in Anspruch zu nehmen.\nUrsache 2: Wenn das Loch bis zum Nerv des Milchzahns vorgedrungen ist, dann kann sich dieser entzünden, was wiederum sehr schmerzhaft werden kann.\nAbhilfe: In diesem Fall wird die Karies entfernt und das Loch "offen gelassen". Das geht in den meisten Fällen gut, da sich der Zahnnerv zurückbildet, somit keine Schmerzen mehr verursacht und das gereinigte Loch sich sehr gut reinigen lässt. In Ausnahmefällen kann doch eine Nervbehandlung nötig sein. Dann überweise ich an einen Fachzahnarzt für Kinder, der die Nervbehandlung durchführt.\nUrsache 3: Zahnbelag, der sich an den Milchzähnen gebildet hat. Dieser kann die Milchzähne empfindlich machen und das Zahnfleisch kann bluten.\nAbhilfe: Unbedingt regelmäßig 2x am Tag (Früh und Abend) das Milchzahngebiss mit der Zahnbürste putzen und reinigen. Zudem rate ich auch in diesem Fall allen Eltern, die Vorsorgeuntersuchungen FU1 - FU3 für Kinder in Anspruch zu nehmen.\nZahnschmerzen an Milchzähnen - mein Fazit & meine Empfehlungen an die Eltern\nDie Eltern sind grundsätzlich verantwortlich für die Zahnhygiene ihrer Kinder! Meine Empfehlung lautet deshalb, dass bis zur 4. Klasse Grundschule die Eltern IMMER die Milchzähne nachputzen sollten, da die Feinmotorik bis dahin erst vollends erlernt und ausgeprägt ist.\nDie regelmäßige Zahnpflege und Reinigung sind KEINE Verhandlungssache sondern eine Notwendigkeit, die täglich zu Hause praktiziert werden sollte. Das beugt Karies und Löcher an Milchzähnen vor.\nAls Putzhilfen sollten eine Zahnbürste und bei Bedarf Zahnseide zum Einsatz kommen. Hier empfehle ich eine Handzahnbürste, damit die Kinder den feinmotorischen Umgang mit einer Zahnbürste frühzeitig erlernen.\nMilchzähne sind wertvolle Platzhalter für die bleibenden Zähne und das Kieferwachstum! Dies bedeutet, dass die regelmäßige Pflege und Reinigung der Milchzähne besonders wichtig sind. Die Meinung "Milchzähne sind nicht so wichtig - wenn sie Löcher bekommen und weh tun, dann werden sie einfach entfernt, denn es sind nicht die bleibenden Zähne" kann ich somit nicht teilen und auch nicht weiter empfehlen.\nGerne berate ich interessierte Eltern zur richtigen Anwendung von Zahnseide und Zahnbürste und gebe hilfreiche Tipps zur Milchzahnpflege. Bitte vereinbaren Sie dazu einen Termin in meiner Zahnarztpraxis.\nIch suche einen Kinderzahnarzt - behandeln Sie auch Kinder?


Schließzylinder 6er Set Zylinder 30/30 Türzylinder 60mm Profilzylinder Schloss > Schlösser\nGeschrieben am Jul 27, 2019 von n-f GmbH\nInhalt: 6 Schließzylinder mit 30 Schlüsseln, für innen und außen geeignet\nAufteilung: 30/30 mm, nicht gleichschliessend, Material: Metall, Farbe: silber\nMit diesem 6er Set Schließzylinder müssen Sie sich keine Sorgen mehr um Ihr Hab und Gut machen. Die verzinkten Türzylinder haben eine Teilung von 30/30 und eine Gesamtlänge von 60mm. Bitte prüfen Sie die Maße Ihres alten Schließzylinders. Die Schlösser sind in einfacher Ausführung. Sie können die Zylinder nicht nur in der Wohnung sondern auch in Garagen, Gartentoren, Bauwagen etc. einsetzen. Der Lieferumfang umfasst 6 Schließzylinder mit je 5 Schlüsseln und einer Befestigungsschraube.\nDie Türzylinder sind nicht gleichzeitig von beiden Seiten nutzbar, d.h. das Schloss lässt sich nicht öffnen wenn bereits in der anderen Hälfte ein Schlüssel steckt. Die Schließzylinder können schnell und einfach ausgetauscht werden. Hierfür müssen Sie nur Ihr altes Steckschloss entfernen, den neuen Türzylinder einstecken und mit Hilfe der beiliegenden Schraube befestigen.\nWir empfehlen die Verwendung von geeignetem Öl oder Spray für die Pflege der Schlösser, da diese im Laufe der Zeit korrodieren können. So lassen sich die Zylinder immer leichtgängig schließen.\nInhalt: 6 Schließzylinder mit 30 Schlüsselnfür innen und außen geeignetGröße (LxH): ca. 60 x 32 mmAufteilung: 30/30 mmnicht gleichschliessendMaterial: MetallFarbe: silberinkl. Montageschraube (ca. 45 mm)Gewicht: ca. 160 g (Pro Zylinder)


Senioren 60+ Wanderung Twannbachschlucht vom 04.09.2019 | LSV Uetendorf\nSenioren 60+ Wanderung Twannbachschlucht vom 04.09.2019\n9. September 2019 Christa Mathys\tLeave a comment\n„Die S1 Uttigen ab 08:09 hat ca. 15 Min. Verspätung“, so tönt die Ansage am Bahnhof Uttigen aus dem Lautsprecher …und wir wollten uns (nach Tages/Wander – Programm) beim Expressbuffet in Thun um 08:15 treffen. Daraus wurde vorläufig nichts…wir fuhren mit der S1 nach Bern und konnten uns dann auf Gleis 10 im Bahnhof Bern begrüssen.\nDie eigentliche Wanderung der 14 Männer beginnt bereits ab Bahnhof Biel, es geht zügigen Schrittes zur Talstation der Magglingenbahn. Diese Standseilbahn bringt uns in knapp 10 Min. auf das 450 m höher gelegene Magglingen.\nLeider war die Weitsicht auf der Terrasse der Sportschule nicht so gut, wie es das wunderschöne warme Wetter versprach. Bei klarer Sicht (ich habe diese Wanderung schon öfter durchgeführt) reicht das Panorama vom Mont Blanc bis zum Pilatus…\nNach dem Startkaffe im Restaurant der Eidgenössischen Hochschule für Sport Magglingen (EHSM) wandern wir auf dem leicht ansteigenden Pfad Richtung Twannberg. Auf dem höchsten Punkt (ca. 1000 MüM) öffnet sich ein wunderbarer Ausblick auf den nahen Jura mit Chassertal usw.\nAuf dem Weg zum Picknickplatz staunten wir noch über den feinen Duft von Pfefferminze. Ein Biobauer produziert auf dieser Höhe Kräuter für die Firma Ricola. Was klein begann, bringt heute acht bis zehn Tonnen getrocknete Pfefferminze, Thymian und Salbei auf die Waage. Ein gutes Geschäft (im IE entdeckt).\nNach dem Picknick beim Einstieg in die Schlucht empfangen uns rechts und links Meterhohe Felswände. Kleinere und grössere Wasserfälle, abgeschliffene Steine und Wasserrutschen bilden hin und wieder einen kleinen See.\nAm unteren Ende des Weges müssen die Erwachsenen Fr. 2.00 (Kinder Fr. 1.00) für den Jahresunterhalt bezahlen.\nFrüher war diese Schlucht im Besitze der Burgergemeinde Twann. Heute gehört das beliebte Ausflugsziel der Gemeinde Twann-Tüscherz, sie hat es zum symbolischen Preis von einem Franken erworben.\nDer nächste Abstieg innerhalb des Dorfes Twann strapazierte unsere Knies nochmals (ca. 100 Treppenstufen). Zum Glück hatten wir noch eine halbe Stunde Zeit um im Hotel Bären unseren Durst mit einem passenden Getränk zu löschen, bevor wir glücklich und auch etwas müde dem Bielersee entlang Richtung BEO fuhren.\nWir danken nochmals im Namen aller Teilnehmer den beiden Spender der Getränke im Restaurant der EHS Magglingen und im Bären Twann.\nEdi und Silvio.


Dattel-Torte - Rezept - ichkoche.at\n100 ml Ungesüsster Sanddornsirup (Reformhaus)\n50 ml Ungesüsster Sanddornsirup\n50 ml Riesling-Wein; oder evtl. Apfelsaft\n10 Kap-Stachelbeeren (Physalis)\nFür den Teig Kochschokolade zerbröckeln und im heissen Wasserbad zerrinnen lassen. Eidotter, weiches Fett und Zucker cremig rühren. Mehl und Backpulver vermengen und gemeinsam mit zerflossener Semmelbrösel, Mandelkerne, Schoko, Kakao und Zimt unterziehen.\nEiklar steif aufschlagen und unter den Teig heben. Teig in eine nur am Boden gefettete Tortenspringform Durchmesser 26 cm geben. geben in den auf 175 °C /Umluft 150 °C /Gas Stufe 2 aufgeheizten Backrohr schieben und in etwa 25 min backen.\nFür die Füllung Gelatine in kaltem Wasser einweichen. Topfen und Sanddornsirup durchrühren. Orange heiß abbrausen, trockenreiben und die Schale abraspeln. Orangenschale und -saft und Zucker unter den Topfen rühren. Ausgedrückte Gelatine in drei EL heissem Wasser zerrinnen lassen und unter die Topfencreme rühren. Kalt stellen.\nDatteln entkernen und in Würfel schneiden. Wenn die Krem zu gelieren beginnt, steifgeschlagene Schlagobers unterziehen. Krem halbieren und unter die eine Hälfte die Datteln rühren.\nAusgekühlten Tortenboden einmal durchschneiden und den unteren Boden auf einen Tortenteller legen. Springformring darumstellen und die Dattelcreme auf den Boden aufstreichen. Zweiten Boden auflegen und die Topfencreme darübergeben. Im Kühlschrank, am besten eine Nacht lang, fest werden.\nFür den Guss Sanddornsirup, Wein und Zucker durchrühren. In kaltem Wasser eingeweichte und aufgelöste Gelatine unterziehen und auf die Torte gießen. Fest werden. Für den Rand Marzipan- Rohmasse und Staubzucker zusammenkneten, eine Rolle formen und zwischen Frischhaltefolie auswalken. Marzipanstreifen in Tortenhoehe und länge ausschneiden. Mit einem Messerrücken Linien eindrücken.\nTortenring von der Torte nehmen. Marzipanstreifen locker zusammenrollen, um die Torte legen und fest drücken. Zum DekorierenDatteln halbieren, entkernen und ringsherum auf die Torte legen.\nHülle der Kap-Stachelbeeren nach hinten biegen und die Früchte in die Mitte legen. Aus Marzipanresten verschieden große Sterne ausstechen und die Torte damit verzieren.\nNährwerte: je Stück etwa 510 Kalorien.


point-rouge DE - 20% auf OM - Unser Pflege-Topseller! - PREMIUM-LIZENZ.de » COUPONS • GUTSCHEINE • RABATTE • ANGEBOTE • CASHBACK - GELD-ZURÜCK-AKTIONEN\nHome » GUTSCHEINCODES & RABATTE » point-rouge DE – 20% auf OM – Unser Pflege-Topseller!\npoint-rouge DE – 20% auf OM – Unser Pflege-Topseller!\n8. August 2020 GUTSCHEINCODES & RABATTEpoint-rouge DE\nJetzt 20% auf die Marke OM sparen mit dem Code BRTNE bei point-rouge.de!\nGilt nur für die Marke OM.


Geschichte - MediWellFitness\nStart » Über Medi-Well-Fitness » Geschichte\nSeit 30 Jahren im Dienste der Gesundheit, Fitness, Wellness und Schönheit.\nDie Entstehungsgeschichte des „Medi-WeIl-Fitness Burkhardt“\nNachdem ich im Jahre 1983 mein Staatsexamen erfolgreich abgeschlossen habe, gab es für mich nur ein Ziel – meine berufliche Selbständigkeit in meinem Geburts- und „Heimatstädtle“ Dornhan. Durch zahlreiche Fort- und Weiterbildungsmaßnahmen im In- und Ausland habe ich mich ganz bewusst und gezielt darauf vorbereitet. Im Jahre 1987 war es dann soweit, ich durfte meine erste kleine Praxis zusammen mit meiner Mutter im früheren „Kronenladen“ in Dornhan eröffnen. Besitzer dieses Gebäudes war der unvergessene Dornhaner Arzt Dr. med. Jupp Seelig. Bereits nach wenigen Monaten konnte ich bedingt durch die große Nachfrage die ersten Therapeuten anstellen.\nNach nur wenigen Jahren waren wir an den räumlichen Kapazitätsgrenzen angekommen, wodurch ich mich mit der Planung eines neuen Gebäudes anfreundete. Da bereits zur damaligen Zeit Veränderungen im deutschen Gesundheitswesen sowie der Altersstruktur deutlich erkennbar waren, war für mich klar, mich nicht nur auf eine Praxis zu konzentrieren.\nMein Traum und Ziel war es, eine vielseitige, mehreren Ansprüchen genügende Gesundheitsanlage aufzubauen – basierend auf den 7 Grundpfeilern:\n• Beauty & Relaxbereich\nWie gesagt, am Anfang war es nur ein Traum, doch der Traum wurde zur Idee, die mich nicht mehr loslassen sollte. So besuchte ich führende Fitness- und Rehaeinrichtungen, sowie Wellness- und Beauty-Hotels um mich intensiv umzuschauen und auch inspirieren zu lassen, denn für meine Patienten und Kunden sollte das Beste gerade gut genug sein.\nNach Abschluss der Planungen und Beendigung der Baumaßnahmen im Jahre 1994 konnte das damalige Physio-und Sportzentrum, eine Anlage für Physiotherapie, Fitnesstraining sowie ein kleiner Saunabereich eröffnet werden. Im Jahre 2000 habe ich mich zu einer baulichen Erweiterung entschlossen, mit dem Ziel der „Qualitätssicherung“ für die Zukunft.\nInsbesondere lagen mir vor allem ein behindertengerechter Eingangsbereich, ein neuer freundlicher Gruppengymnastikraum, helle und große Umkleideräumlichkeiten sowie ein neues Wellness-und Saunaparadies am Herzen. 2002 war es dann soweit, das auf nahezu 1OOOqm erweiterte Medi-Well-Fitness wurde feierlich eröffnet.\nRechtzeitig zum zwanzigjährigen Geschäftsjubiläum im Jahre 2007 wurde der neue sehr ansprechende Medical-Wellness-Bereich fertiggestellt. Mein Traum und langfristiges Ziel, eine mehreren Anforderungen genügende Gesundheitsanlage aufzubauen, basierend auf den O.g. 8 Grundpfeilern, erfüllte sich dann im Jubiläumsjahr 2012, mit der Fertigstellung des neuen Beauty & Relax Bereiches auf über 40qm. Für alle, die ihrem Körper eine Extraportion Luxus gönnen möchten wurde ein Wohlfühlbereich mit dem dazu passenden Ambiente gestaltet.\nAuch der Blick in die Zukunft unserer Gesundheitsanlage ist vielversprechend und hoffnungsvoll. Besonders stolz bin ich auf meine drei Töchter Julia, Nina und Mona, denn sie zeigen sehr großes Interesse an unserer Gesundheitsanlage.\nMeine älteste Tochter Julia hat im Jahr 2011 ihr Staatsexamen zur Physiotherapeutin mit Erfolg abgeschlossen und gehört inzwischen zu meinem Praxisteam. Durch ihre Teilnahme an verschiedenen Fort- und Weiterbildungsmaßnahmen bereitet sie sich zielgerichtet auf ihre spätere Selbständigkeit vor.\nMeine mittlere Tochter Nina hat nach ihrer staatlich anerkannten Kosmetikausbildung zusätzlich neben einer Ausbildung zur Fußpflegerin für medizinische Fußpflege, auch an zahlreichen Fortbildungsmaßnahmen teilgenommen und dabei wertvolle Berufserfahrung in verschiedenen Wellnesshotels gewonnen.\nNina hat bereits den Beauty & Relax Bereich als selbständige Kosmetikerin und Fußpflegerin für medizinische Fußpflege übernommen.\nZusätzlich absolvierte sie die Ausbildung zur Fitness- und Gruppengymnastiktrainerin und ist hier verstärkt tätig.\nAuch meine jüngste Tochter Mona zeigt großes Interesse an einem Beruf im Gesundheitswesen und absolvierte im Oktober 2016 erfolgreich ihr Staatsexamen zur Ergotherapeutin mit dem späteren Ziel sich ebenfalls in unserer Gesundheitsanlage einzubringen.\nAn dieser Stelle möchte ich mich herzlich bei meinen Töchtern für ihr Verständnis bedanken, da sie sehr oft aufgrund meiner Teilnahme an beruflichen Fortbildungskursen, wie auch durch meinen persönlichen Einsatz zur Verwirklichung dieser Gesundheitsanlage, auf ihren Papa verzichten mussten. Ganz herzlich möchte ich mich auch bei meiner Mutter (Elfriede) bedanken, sie hat mit ihrem unermüdlichen Einsatz seit der Praxisgründung vor 30 Jahren entscheidend dazu beigetragen, dass wir eine so schöne und einzigartige Gesundheitsanlage präsentieren dürfen.\nMein Dank gilt ferner sowohl meinen ehemaligen Angestellten, wie auch meinem jetzigen Team für ihren Einsatz, meine Firmenphilosophie erfolgreich umzusetzen. Herzlichen Dank auch an die niedergelassenen Ärztinnen und Ärzten für ihr Vertrauen und die jahrelange sehr gute Zusammenarbeit zum Wohle unserer Patienten. Besonderen Dank darüber hinaus an alle Patienten und Kunden, die mir und meinem Team bis heute die Treue gehalten haben.\nIhnen, liebe Patienten, Kunden und Besuchern wünsche ich, dass Sie ausreichend Zeit finden, um unser Medi-Well-Fitness genießen zu können, eine einmalige Anlage für Gesundheit, Fitness, Wellness und Schönheit, eine Welt des Wohlbefindens von Farben, Licht und traumhaftem Ambiente.\nDiese Gesundheitsanlage habe ich mit viel Freude und Liebe für Sie geschaffen.\nMein gesamtes Team und ich freuen uns auf Sie.\nEine Idee wurde zum Traum, der Traum zur Wirklichkeit – genießen Sie eine traumhafte Wirklichkeit, das Medi-Well-Fitness!\nIhr Peter Joachim Burkhardt


Basteln und Backen zum Ramadan, Zuckerfest und Opferfest - heimwerker.de\nDer Ramadan (“Sommerhitze”) ist der neunte Monat des islamischen Mondkalenders und der islamische Fastenmonat. 2014 beginnt der Ramadan am 28. Juni und endet am 28. Juli, im Folgejahr 2015 dauert Ramadan vom 17. Juni bis zum 17. Juli.\nDas Zuckerfest (Seker Bayrami) wird am Ende des Ramadan gefeiert. Das Opferfest ist der Höhepunkt der Hadsch-Wallfahrt nach Mekka zelebriert.\nDas Opferfest ist neben dem Fastenbrechenfest zum Ende des Ramadan mit das größte Fest im Islam und wird zum Höhepunkt des Hadsch (Wallfahrt nach Mekka) gefeiert, welches jährlich am Zehnten des islamischen Monats dhu-al-hiddscha beginnt und vier Tage andauert. 2014 beginnt das Opferfest am 4. Oktober und 2015 am 23. September.\nLichterkette zum Ramadan\nGebastelt aus einer Lichterkette und Krepppapier – Zur Anleitung ».\nBastelanleitung für eine Moschee aus Transparentpapier, Tonpapier, und mit floreszierenden Stiften beschrieben – Zur Anleitung ».\nMandala als Ramadankalendar\n30 Tage bis zum Fastenbrechen – Ramadankalender zum Ausdrucken und bunt Ausmalen – Zur Anleitung ».\nTaj Mahal aus Papier\nBauplan zum Ausdrucken » und Basteln der islamischen Baukunst: Mausoleum in Indien.\nBebilderte Bastelanleitung aus Blechdo – Zur Anleitung ».\nTransparentes Fensterbild für Ramadan mit Mondmotiv und buntem Transparentpapier – Zur Anleitung ».\nBastelanleitung Ramadan Mobilé\nRamadan-Mobilé mit Monden und Sternen, gebastelt aus Pappe und Alufolie – Bebilderte Anleitung ».\nGrußkarte für Ramadan aus buntem Tonkarton mit Pop-Up-Effekt basteln – Zur Anleitung ».\nZuckerfest – das Fastenbrechen nach dem Ramadan\nKarte zum Zuckerfest\nBastelidee für eine einfache, aber schöne Glückwunschkarte zum Fastenbrechenfest – Zur Anleitung ».\nGlückwunschblumen zum Zuckerfest\nGlückwunschblumen für das Zuckerfest basteln und als Glückwunschkarte verschenken – Zur Anleitung ».\nAusmalbild mit dem Motiv Kinder vor Moschee – Zur Anleitung ».\nOpferfest – Höhepunkt der Mekka-Wallfahrt\nRezept zum Opferfest: Mruziya- Zum Rezept ».\nDecorative colorful lanterns\nBunte Fanoos-Laternen aus Tonpapier und Transparentpapier basteln – Anleitung mit Vorlage ».\nMamorien oder Ebru\nMit dieser Marmoriertechnik kann schöne Grußkarten, Schachteln und Geschenke zum Opferfest gestalten – Zur Anleitung ».\nDekorationen zum Ramadan auf Amazon.de ansehen »\nBildnachweise: 'Basteln zum Ramadan und Opferfest': von Ibrahim.ID CC BY-SA 3.0(Wikimedia Commons), 'Basteln zum Ramadan und Opferfest': von Ibrahim.ID CC BY-SA 3.0(Wikimedia Commons) (chronologisch bzw. nach der Reihenfolge der im Kaufratgeber verwendeten Bilder sortiert)\nBasteln und Backen zum Ramadan, Zuckerfest und Opferfest Empfehlungen:\nHinterlassen Sie einen Kommentar zum Basteln und Backen zum Ramadan, Zuckerfest und Opferfest Ratgeber!\nDerzeit gibt es noch keine Kommentare zum Basteln und Backen zum Ramadan, Zuckerfest und Opferfest.\nHelfen Sie anderen Lesern von heimwerker.de und hinterlassen Sie den ersten Kommentar zum Thema Basteln und Backen zum Ramadan, Zuckerfest und Opferfest.


by Mirco Wagner\ton 07/12/2016\nEs ist wieder soweit! An fünf Tagen vom 07. bis zum 11. Dezember dreht sich in Köln alles um die Wellen dieser Welt. Zum sechsten Mal präsentiert HHonolulu Events dem deutschen Publikum fernab jeglicher Küste einen vielfältigen Mix aus Surffilmen, Vorträgen, Party und Musik.\nAls Warmup lädt das WACHS Magazin am Mittwochabend um 19 Uhr zum „Get Together“ im Herr Pimock ein, wo bei einer kleinen Fotoausstellung, entspannten DJ-Tunes und der Vorführung des Films „The Zone“ von Jack Coleman das ein oder andere Bier genossen werden kann.\nDer Donnerstag steht im Zeichen der Umwelt. Den filmischen Startschuss gibt „Filters For Good“, in dem sich drei Kölner mit Wasserfiltern im Gepäck auf den Weg nach Indonesien machen. Darauf folgt „White Waves“ von der deutschen Filmemacherin Inka Reichert, in dem die Meeresverschmutzung entlang der französischen Atlantikküste thematisiert wird. Die Filmemacher beider Filme werden an diesem Abend persönlich anwesend sein, um euch Rede und Antwort zu stehen.\nAm Freitag sehen wir, nach einem Vortrag der Bretterschmiede „Backwood Surfboards“ und einem musikalischen Stelldichein der Sängerin Faye, alle Facetten des Surfens. „Persistence of Hope“ nimmt uns mit an die schönen aber eisig kalten Surfspots Schottlands. Luke Pilbeams „A Road Through Galicia“ zeigt Longboarden vom Feinsten an der Küste Nordwest Spaniens und der brasilianische Film „Sorria“ möchte dem Publikum mit seinen atemberaubenden Aufnahmen und der innovativen Produktion ein Lächeln auf die Lippen zaubern. Abgerundet wird der Abend durch die Dokumentation „Shorebreak“, die einen Einblick in das Leben und Schaffen des weltberühmten Surffotografen Clark Little aus Hawaii gewährt.\nDen Samstag starten wir mit einem weihnachtlichen Boardsport-Flohmarkt im Innenhof des Cinenovas. Eingedeckt mit tollen neuen Sachen und gestärkt von Glühwein und Plätzchen geht es dann direkt in den Kinosaal, wo „Bruce Gold – The Last of the Great Surfing Hippies“ zeigt, dass es nie zu spät ist, seiner Leidenschaft nachzugehen und man auch im hohen Alter noch surfen kann. In „Las Olas“ sieht man, wie der Surfsport das Leben vieler Menschen in Mittelamerika positiv beeinflusst und „The more things change“ begleitet Gerry Lopez auf einer Surf- und Yoga-Reise nach Bali, das er vier Jahrzehnte nach seinem ersten Aufenthalt durch die die negative Entwicklung des Surftourismus kaum wiedererkennt. Der letzte Film des Abends „Ziday“ der Künstlerin Jil-Laura Kloberg beeindruckt durch seine äußerst ausdrucksstarke Machart. Surffilm kann auch anders!\nDer Samstag ist damit aber noch lange nicht vorbei. Die legendäre O‘Neill Party im „Jack Who“ lässt die Glückshormone sprudeln. „Kollektiv Ost“ und „Jeremaier“ heizen an den Turntables so richtig ein und helfen den regnerischen und kalten Winter draußen mit Techno Rhythmen zu vergessen.\nZum Abschluss des Festivals dürfen wir am Sonntagabend „Jules Ahoi & The Deepsea Orchestra“ auf der Bühne des Cinenovas begrüßen. Anschließend werden noch zwei besondere Leckerbissen der Surffilmwelt gezeigt: Tom Bottom, den wir schon von „Alombre“ kennen, zeigt in „Second Souffle“ die verschiedenen Gesichter Marokkos. Der vielfach prämierte „Let’s be Frank“, der sich auf die Spuren des Big Wave Surfers Frank James Solomon begibt, bildet den krönenden Abschluss des Filmprogramms.\nLast but not least werden die besten Filme ausgezeichnet. Eine fachkundige Jury wird Awards in den Kategorien „Best Cinematography“, „Best Surfing“ und „Best Story“ verleihen, während die Auszeichnung mit dem „Viewers Choice“ Award ganz in den Händen des Publikums liegt.\nAlle Infos zu Programm, Tickets und Terminen auf www.surffilmfestival.de und www.facebook.com/Surffilmfestival.\nOH LA LA – Ein Winter an der französischen Atlantikküste


Nachdem ich den Duft getestet habe, nahm ich mir die Handcreme vor. Die hat mich wirklich überzeugt. Von der Creme braucht man nicht viel, sie ist wirklich sehr ergiebig. Und sie zieht wirklich Super schnell ein. Wenn ich diese Creme mit anderen vergleichen muss, dann muss ich mich einfach für diese entscheiden. Denn von ihr braucht man über den Tag verteilt auch nicht viel, weil ihr kennt das mit Sicherheit, wenn es euch so vor kommt als hättet ihr euch den ganzen Tag die Hände nicht eingecremt...dieser Effekt tritt hier nicht auf. Und ihr riecht fast den ganzen Tag so, als hättet ihr einen Käsekuchen in der Hand. 😍 Welchen Vorteil ich euch selbstverständlich nicht enthalten kann ist, dass das Produkt vegan ist. Also an meine lieben Veganer Freunde - kaufen!\nArancia Duschgel Handcreme Litamin Love your Planet Orange Produkttest Rossmann\nmamamulle.com 15. Februar 2014 um 18:18


Es werde Licht - Jan Bogutzki\nMan mag es manchmal kaum glauben, was Glühbirnen über ihre Lebenszeit so an Energie verbrauchen. Bei einer 40 Watt Birne sind es bei 2 Stunden täglicher Nutzung bereits 29 kW. Da man in der Regel mehr als nur diese eine Birne im Haus hat, summiert sich dort schnell ein Berg an Energie zusammen.\nAbhilfe gibt es aber gleich mehrfach. Schon seit langem werden Energiesparlampen angeboten. Diese hatten früher den Ruf, unschön zu sein. Inzwischen gibt es die Energiesparlampen aber bereits in fast allen Varianten, die bisher der Glühbirne vorbehalten waren. Ein anderes Argument gegen die Energiesparlampe war lange Zeit auch, dass sie ein kaltes unnatürliches Licht erzeugt. Auch da wurde inzwischen nachgebessert und die Qualität des Lichts kann beim Einkauf ausgesucht werden. Auf der Seite der Vorteile, wäre nun noch die längere Lebensdauer zu nennen. Bei den Nachteilen gibt es meiner Meinung nach nur einen: Sie sind nicht für kurzes ein und wieder ausschalten geeignet. Dadurch verkürzt sich die Lebensdauer enorm. Für Abstellkammern sind daher herkömmliche Glühbirnen besser geeignet.\nAlternative Nummer 2 sind Leuchtstoffröhren. Sie sind besonders dort geeignet, wo das Licht sehr lange eingeschalten ist. Leuchtstoffröhren liefern meist eine deutlich größere Lichtfläche als Energiesparlampen. Eine 30 cm Röhre ersetzt so mindestens eine herkömmliche Lampe mit 3 Birnen. Leuchstoffröhren bekommt man heute in den verschiedensten Farben, selbst beim Weisslicht kann man sich einige Varianten aussuchen. Allerdings hat die Leuchtstoffröhre auch Nachteile. Die meisten Lampen sind eher für den Büroalltag gebaut und passen somit nicht in ein wohnliches Ambiente. Die Lampe emmitiert neben Licht oft auch lautere Brummgeräusche, die kommen dann vom Starter, der ausgetauscht werden sollte.\nDie neueste Entwicklung sind LED-Birnen diese sehen aus wie herkömmliche Glühbirnen, es sind also nicht kleine LED’s gemeint, die zu einer kleinen Tafel zusammengesteckt worden sind. LED-Birnen haben einen sehr niedrigen Verbrauch. Sie emmitieren Licht in jeder gewünschten Farbe und sind sehr lange haltbar. Auch ihr Lichtkegel ist mit 160° beachtlich. Negativ an ihnen ist allerdings, dass man sie bisher schwer bekommt. Sie sind gerade erst frisch aus der Entwicklung und somit auch sehr teuer. Allerdings rechnet sich der Einsatz schon jetzt bei Lampen, die eine sehr lange tägliche Leuchtdauer haben.\n40 W Birne\n9 W Sparlampe\n8 W Röhre\nJahresverbauch bei 2 Stunden täglicher leuchtzeit (730 h/a) 29 kW 6,5 kW 5,8 kW 3,6 kW\nAnschaffungspreis 1 Euro 5 Euro 10 Euro 40 Euro\nLebensdauer 2.000 h 6.000 h 8.000 h 50.000 h\nKosten pro Jahr (inkl. Anschaffung, 1 kW = 20 cent) 6,17 Euro 1,91 Euro 2,07 Euro 1,30 Euro\nSofern Sie etwas dauerhauft beleuchten möchten empfiehlt sich die LED-Birne, sie ist zwar mit rund 40 Euro Anschaffungskosten sehr teuer, aber über die sehr lange Lebensdauer spart sie die Anschaffungskosten schnell wieder ein. Ob Energiesparlampe oder Leuchtstoffröhre, das ist eher dem eigenen Geschmack vorbehalten, die Leutchtstoffröhre hat einen kleinen Nachteil durch den etwas höheren Anschaffungspreis. Glühbirnen sollten trotz des niedrigen Preises nicht mehr verwendet werden. Die Energiekosten sind um ein Vielfaches höher im Vergleich zu allen anderen.\nStand, ohhh stand by me »