SEO 2019 - Teil 3: Inhalte verbessern - Gehen Sie tiefer — x-cellent technologies GmbH Blog\nSEO 2019 - Teil 3: Inhalte verbessern - Gehen Sie tiefer\nvon Julian Rehbinder 25.04.2019 Tags: SEO\nWenn Sie im Jahr 2005 einen SEO gefragt haben, wie Sie Ihre Texte für die größtmögliche Wirkung in google aufbauen sollen, war die häufigste Antwort: Keyword in URL, title, description, H1 und dann noch möglichst häufig auf der Seite. Das hatte damals sicher auch noch seine Richtigkeit – heutzutage stimmt das aber nur noch bedingt: Google bewertet natürlich immer noch diese wichtigen Auszeichnungen einer Website – aber die Suchmaschinen sind viel klüger geworden. Gerade das als "Keyword-Stuffing" bezeichnete spammen von Keywörtern in einem Text führt schon seit Jahren eher zu Abstrafung als einen Nutzen zu bringen.\n"Inhalte messen" versus "gute Inhalte erzeugen"\nDie Aussage von Eric Schmidt (Executive Chairman von Alphabet Inc.) "Was gut für den User ist, ist auch gut für dein Ranking" trifft es dabei voll: Wenn etwas stimmt, dann das google immer versucht, dem Suchenden das bestmögliche Ergebnis zu liefern. Wenn also die Suchmaschine einfach nur die Seite mit den meisten Suchwort-Treffern als erstes anzeigen würde, hätte sie ihren Job nicht gut gemacht. Google ist viel klüger geworden: Es wird schon lange nicht mehr das einzelne Keyword betrachtet – Texte, die in den Suchmaschinen gut funktionieren, sind Texte, die sich mit einem Thema tiefgründig beschäftigen. Es sind also Texte die einen Leser das Thema beantworten und fesseln.\nSEO-texten ist schon so lange tot – aber wie dann?\nWer also heute immer noch behauptet Texte rein für die Suchmaschine zu schreiben, der hat die letzten zehn Jahre verschlafen. Wie aber kann man dann den SEO-Wert eines Textes beurteilen? Dafür gibt es ein paar Hinweise:\nDer Text sollte über 2.000 Wörter lang sein.\nDer Inhalt MUSS einen Mehrwert bieten. Das kann auch eine eigene Sichtweise, ein eigenes Vorgehen oder Tipps und Trick sein.\nKein Me-too-Content – und auch keine Wikipedia.\nErstellen Sie Inhalte, die die Chance haben ein Evergreen zu werden. Texte die eine lange Haltbarkeit haben, haben eine größere Chance über die Zeit Links aufzubauen.\nGeben Sie Ihren Lesern die Chance sich am Inhalt zu beteiligen, zum Beispiel mit einer Kommentar-Funktion.\nSchreiben Sie nicht auf ein Keyword, beleuchten Sie das ganze Thema. Wenn Sie zum Beispiel "Weihnachstbäume online verkaufen", werden sich ihre Leser sicher dafür interessieren, welche Unterschiede es zwischen den Bäumen gibt, wie man sie am besten aufstellt und welcher Weihnachtsschmuck zu welchem Baum passt. Und jede Weihnachten erweitern Sie den Text um die aktuellen Trends bei Weihnachstbäumen.\nWenn Sie keine Ideen haben, welche weiteren Keywords zu Ihrem Thema passen: https://answerthepublic.com/ oder https://neilpatel.com/de/ubersuggest/ sind gute Quellen um Vorschläge für die Keyword-Wolke zu bekommen.\nNatürlich sollte Ihr Thema oder Haupt-Keyword noch in URL, title, description und H1 zu finden sein.\nVergessen Sie ihre interne Verlinkung nicht.\nUnd zu allerletzt: Lesen Sie die vorangegangenen Blogbeiträge :D\n© 2018 x-cellent technologies GmbH


Wetterauer Zeitung | Gegen einheitliches Abitur\nUnter Leitung von Natascha Janho (M.) diskutierten am LLG (v. l.) Ali Al-Dailami, Eva Goldbach, Matthias Körner, Helge Braun, Hermann Otto Solms und Joana Cotar. Das Foto entstand bei der Begrüßung durch Schulleiterin Antje Mühlhans (am Mikrofon). (Foto: Schepp)\nBildungspolitik, innere Sicherheit und Außenpolitik – um diese gewichtigen Politikthemen ging es am Dienstagvormittag im Landgraf-Ludwigs-Gymnasium bei einer Podiumsdiskussion mit den sechs wichtigsten heimischen Direktkandidaten für die Bundestagswahl.\nDass dieses Pensum binnen 90 Minuten bewältigt wurde, lag nicht nur an der Vorbereitung durch PoWi-Fachsprecherin Hilde Hammermann mit den Oberstufenschülern und der umsichtigen Moderation von Zwölftklässlerin Natascha Janho (16). Sondern vor allem an der Einschränkung auf jeweils eine spezielle Frage aus jedem Komplex. So wurden in überwiegend sachlicher Atmosphäre die unterschiedlich Positionen der Parteien deutlich.\nEin wenig hitzig wurde es in der voll besetzten Turnhalle nur, als Ali Al-Dailami (Die Linke) die Gewalttaten von Autonomen kürzlich in Hamburg zu relativieren versuchte und den Rechtsterror der letzten Jahrzehnte als das weitaus größere Problem einstufte. Ziemlich allein im Saal und auf der Bühne war aber auch Joana Cotar (AfD) als Vertreterin von Uwe Schulz, die den Einfluss der Menschheit auf den Klimawandel infrage stellte und für den vorläufigen Weiterbetrieb von Kernkraftwerken plädierte.\nMit der Frage, ob der Bund stärker eingreifen sollte, um die Diskrepanzen zwischen den Bundesländern im Hinblick auf Schulformen und Lehrstoff zu beseitigen, hatte Natascha Janho die Diskussion eröffnet. Die Antworten waren relativ einheitlich: Bildungspolitik und Lehrpläne sollten Sache der Länder und der Kultusministerkonferenz bleiben, der Bund solle nur die Mindeststandards vorgeben sowie für gute Schulgebäude mit zeitgemäßer Ausstattung sorgen. Für einheitliche Abituranforderungen würde sich keiner der sechs Politiker einsetzen.\nVideoüberwachung ein Konfliktfeld\nDifferenzierter fielen die Antworten zur verstärkten Videoüberwachung zwecks Prävention und Kriminalitätsaufklärung im Spannungsfeld mit dem Persönlichkeitsschutz aus. Hier fanden sich der Linke-Vertreter und FDP-Nestor Hermann Otto Solms zusammen. Beide warnten vor einem Überwachungsstaat und verdachtsunabhängigen Datensammlungen. Matthias Körner (SPD) ist besorgt, dass legale Befugnisse missbraucht werden könnten. An Kriminalitätsschwerpunkten sei eine Videoüberwachung sinnvoll, meinte Eva Goldbach (Die Grünen). Der Fall Charlie Hebdo habe bestätigt, dass eine verdachtsunabhängige Datenspeicherung eine rasche Aufklärung von organisierter Kriminalität fördert, erläuterte Helge Braun (CDU); zum Schutz der Bürger müsse sie aber unter dem Richtervorbehalt stehen.\nAls schwierig empfunden wurde überwiegend die Frage, mit welchen konkreten Maßnahmen wann die Ursachen für Migration in der Herkunftsländern bekämpft werden sollten. Nur Ali Al-Dailami wusste ein Patentrezept: Die Waffenexporte an Diktatoren stoppen und unseriöse Handelsbeziehungen mit den armen Ländern verändern. Die EU-Politik dürfe Afrika nicht mehr als Ausbeutungsländer betrachten, stimmte die AfD-Vertreterin zu. Eine pauschale Antwort sei unmöglich, versicherte Hermann Otto Sollms: Die Entwicklungshilfe in Namibia etwa sei erfolgreich gewesen, mit Zimbabwe funktioniere indes gar nichts. Auch SPD-Kandidat Körner konstatierte Grenzen der Lösbarkeit; dies müsse akzeptiert werden. Von schlimmen Zuständen in vielen Ländern und einem langen Atem sprach Eva Goldbach. Angesichts von 230 Ethnien in Afrika sei die Hilfe von außen schwierig, stimmte Kanzleramtsminister Braun zu; am allerwichtigsten seien jedoch vernünftige Gesundheitsstrukturen.


Schädlinge vorbeugen, erkennen, bekämpfen -Wunschtermin- Insekt Control\nSchädlinge vorbeugen, erkennen, bekämpfen\nindividuell auf Wunsch | Dauer 3 Stunden\nbis ca 20 Teilnehmer\nErkennen Sie den Befall und Handeln Sie entsprechend\nLernen Sie die verbreitetsten Schädlinge kennen und erfahren Sie wie Sie handeln können.\nHygiene und Schädlingsmonitoring sind in vielen Betrieben Pflicht, in anderen die Kür. Egal zu welcher Branche Sie gehören – keiner will Schädlingen Untermiete gewähren. In unseren Schulungen lernen Sie die wichtigsten Schädlinge kennen, lernen sie zu identifizieren und erfahren was sie im Fall des Befalls tun können.\ngesetzliche Vorgaben im Hygienebereich\nwas genau sind Schädlinge\nSchädlinge und Ihre Bedeutung\ndie wichtigsten Schädlinge\nSchädlinge als Krankheitsüberträger\nEindringen und Ausbreitung\nAnzeichen eines Befalls erkennen\nMultimediales 3 Stunden Seminar\nTheoretisches und praktisches Fachwissen\nDas beinhalten unsere Schulungen\nSchulung und Erfahrungsaustausch\nNatürlich setzen wir uns aktiv mit dem Basiswissen und den theoretischen Möglichkeiten der chemischen, biologischen und mechanischen Bekämpfung auseinander. Um erste Erfahrungswerte zu bilden vertiefen wir das Theoretische mit praktischen Übungen an Attrappen.\nBesonders wichtig ist uns der Erfahrungsaustausch. Wir sind keine Theoretiker und wenden unser Wissen Tag für Tag an. Sie profitieren von Referenten die in ihrer täglichen Arbeit mit einem breiten Spektrum an Schädlingen konfrontiert sind. Wir berichten von erprobten und weiter entwickelten Arbeitsweisen und zeigen praktische Tipps zur Umsetzung.\nIm Rahmen des Lehrganges bekommen Sie und/oder ihre Mitarbeiter den sicheren Umgang bei der Bekämpfung vermittelt. Im Rahmen des Arbeitsschutzes gilt diese Schulung als Unterweisung und wird mit einem Zertifikat belegt. Alle nötigen Unterlagen werden Ihnen gestellt und dürfen künftig in Ihrem Arbeitsalltag verwendet werden.\nSchulung Schädlingsbekämpfung anfragen\nNachricht (Bitte geben Sie bei mehreren Teilnehmern Vor- und Nachname des jeweiligen Teilnehmers an)\nWenn Sie unter 16 Jahre alt sind und Ihre Zustimmung zu freiwilligen Diensten geben möchten, müssen Sie Ihre Erziehungsberechtigten um Erlaubnis bitten. Wir verwenden Cookies und andere Technologien auf unserer Webseite. Einige von ihnen sind essenziell, während andere uns helfen, diese Webseite und Ihre Erfahrung zu verbessern. Personenbezogene Daten können verarbeitet werden (z. B. IP-Adressen), z. B. für personalisierte Anzeigen und Inhalte oder Anzeigen- und Inhaltsmessung. Weitere Informationen über die Verwendung Ihrer Daten finden Sie in unserer Datenschutzerklärung. Sie können Ihre Auswahl jederzeit unter Einstellungen widerrufen oder anpassen. Wir verwenden Cookies, die zum Betrieb unserer Webseite technisch zwingend erforderlich sind. Für diese ist die Rechtsgrundlage Art.6 Abs.1 Lit. f DSGVO, eine Einwilligung ist hier nicht erforderlich. Wir verwenden außerem Cookies zur Analyse des Nutzerverhaltens, u.a. zur Verbesserung unserer Webseite und zu Werbezwecken. Hierfür bitten wir Sie um Ihre Einwilligung.


Geschäftshaus in Köln fertig / Maternusplatz - Architektur und Architekten - News / Meldungen / Nachrichten - BauNetz.de\nGeschäftshaus in Köln fertig\nAm Maternusplatz im Kölner Stadtteil Rodenkirchen war jahrzehntelang ein Parkplatz. Doch das ist jetzt vorbei: Die vom Kölner Büro JSWD Architekten (Jaspert Steffens Watrin Drehsen) geplante Umgestaltung des Platzes ist jetzt mit der Fertigstellung eines fünfgeschossigen Geschäftshauses an der Westseite zum Abschluss gekommen. Das Gebäude gibt dem Platz erstmals eine klare Raumkante.\nDas neue Ensemble besteht aus zwei parallel angeordneten Gebäuden. Im Erdgeschoss des vorderen Baukörpers sind Gewerbeflächen untergebracht, die vier Etagen darüber bezieht das Architekturbüro JSWD selbst. Auf dem Dach des Hauses befindet sich eine Terrasse, von der aus man ganz Rodenkirchen überblickt.\nIm rückwärtigen, viergeschossigen Gebäude richtet ab März die Polizei eine neue Bezirkswache ein. Im Erdgeschoss entstehen Läden, in den oberen Etagen Wohnungen.\nDie Architekten erläutern: „Um innerhalb des städtebaulichen heterogenen Umfeldes zu vermitteln und einen räumlichen Ruhepol zu schaffen, entschieden wir uns für einen schlichten, von weißen Putzflächen bestimmten Baukörper. Dessen neutrale, nur von den großformatigen Fenstern belebte Erscheinung wird akzentuiert durch anthrazitfarbene, plastisch aus der Fassade hervortretende Fensterfassungen. Sie suchen den Kontrast zum neutralen, ansonsten glattkantigen Kubus der beiden Gebäude. “\nZackig und dynamisch


Stühlingen: Bei den Landfrauen Grimmelshofen herrscht Entsetzen über steigende Beiträge an den Bezirksverein | SÜDKURIER Online\nStühlingen 09. März 2018, 15:00 Uhr\nBei den Landfrauen Grimmelshofen herrscht Entsetzen über steigende Beiträge an den Bezirksverein\nDie Landfrauen Grimmelshofen diskutieren über die Erhöhung der Abgaben an den Bezirksverein. In einer erneuten Sitzung soll über einen möglichen Austritt gesprochen werden.\nEhrungen für 25 Jahre Zugehörigkeit zu den Landfrauen Grimmelshofen (von links): Erika Burger, Daniela Gisy, Petra Senger, Yvonne Müller (Vorsitzende) Margot Etspüler-Kaiser und Edith Schwegler. | Bild: Gertrud Rittner\nEine ungewöhnliche Hauptversammlung liegt hinter den Landfrauen Grimmelshofen. Sie befürchten, dass die Anhebung der Mitgliedsbeiträge durch den Bezirksverein die Mitgliedschaft des Ortsvereins gefährden könnte. Dies schreibt der Verein in einer Pressemitteilung.\nDiskussion um Mitgliedsbeiträge: Als die Bezirksvorsitzende Karola Morath den Landfrauen mitteilte, dass die Mitgliedsbeiträge im kommenden Jahr auf 25 Euro steigen sollten, reagierten viele der Frauen mit Entsetzen. Zwar hatten sie längst von der Anpassung der Beiträge gehört, doch viele zeigten sich nicht damit einverstanden, diese Kosten auf sich zu nehmen. Die Mitglieder stört vor allem, dass dem Ortsverein davon kaum ein Anteil bleibt, und der größte Teil an den Bezirksverein abfließt. So stellten sie der Bezirksvorsitzenden die Frage, was ihnen von dem Geld bliebe.\nAußerdem sprachen sie die Befürchtung aus, dass viele Frauen aus dem Verein austreten würden. Daher wurde der Vorschlag diskutiert, ob man nicht aus dem Bezirksverein austreten sollte. Diese Diskussion wurde auf eine baldige Mitgliederversammlung verschoben, die nach Wunsch der Frauen einberufen werden soll.\nEhrungen: Die Vorsitzende Yvonne Müller ehrte fünf Landfrauen für ihre 25-jährige Mitgliedschaft. Erika Burger, Margot Etspüler-Kaiser, Daniela Gisy, Edith Schwegler und Petra Senger erhielten für ihre große Treue eine Urkunde und die Silberne Biene, die ihnen Karola Morath überreichte. Zum Dank für ihr Engagement bekam jede von ihnen außerdem vom Verein eine Blumenschale geschenkt.\nWahlen: Karola Morath leitete die Wahlen. Der Vorstand wurde für drei Jahre gewählt. Yvonne Müller bleibt weiterhin Vorsitzende, Marina Duttlinger stellvertretende Vorsitzende. Kerstin Küster aus Blumegg wurde in Abwesenheit neu zur Schriftführerin gewählt. Petra Senger bleibt Kassiererin und Marion Umiker wird neue Beisitzerin. Nach sechs Jahren als Beisitzerin schied Stefanie Blattert aus dem Amt aus. Die Vorsitzende dankte ihr für ihr Engagement. Andrea Burger und Monika Gisy wurden wieder zu Kassenprüferinnen ernannt.\nRückblick: Die Landfrauen blickten auf ein harmonisches Jahr zurück, in dem die Mitglieder wie immer äußerst umtriebig waren. Marina Duttlinger verlas den Schriftführerbericht. Im Frühjahr und Sommer setzten die Landfrauen Blumen im Dorf, pflegten die Rosen und hängten Geranienkästen auf. Für den Seniorennachmittag stellten die Landfrauen Pralinen her. Viele Frauen beteiligten sich am Adventskranzbinden für die Kirche und Gesteckebinden vor Weihnachten. Am 20. Februar 2018 begann die Rückengymnastik, 14 Teilnehmerinnen hatten sich angemeldet. Petra Senger stellte den Kassenbericht vor.\nAusblick: Die Vorsitzende Yvonne Müller gab die wichtigsten Termine für das kommende Vereinsjahr bekannt. Es beginnt mit der Teilnahme am Bezirksfest in Lenzkirch am 17. März. Dann sollen die Blumenkästen wieder bestückt werden. Im Juli möchte man einen Ausflug machen. Seit Kurzem sind die Landfrauen auch auf der Homepage der Gemeinde vertreten.\nGrüße und Dank: Ortsvorsteher Wolfgang Kaiser dankte dem Verein für sein großes Engagement im Dorf. Er würde sich freuen, wenn mehr jüngere Frauen sich für eine Mitgliedschaft fänden und regte die intensive Werbung um Neumitglieder an. Gerhard Pfeifer, Abteilungskommandant der Feuerwehr Grimmelshofen, dankte den Landfrauen für das Unterhalten der Kaffeestube beim Feuerwehrfest.\nStühlingen Ehrungen beim Chor Sunrising Bettmaringen\nWutöschingen Zehn Millionen suchen einen Erben – und die Theaterbesucher können im November mit suchen\nStühlingen Zahlreiche Ehrungen für bis zu 50 Jahre gab es beim SV Stühlingen\nStühlingen Jäger freuen sich über sanierten Schießstand


Chakra Yoga - Sequenz 2 - Yoga World - Home of Yoga Journal\nChakra Yoga – Sequenz 2\nKreativität durch Yoga fördern: Die Yogalehrerinnen Elena Lustig und Annette Söhnlein aus Berlin meinen, Chakra-Yoga aktiviert schöpferisches Denken. Vor allem das 2. und das 6. Chakra stehen für Kreativität. Für das YOGA JOURNAL haben sie Mini-Sequenzen zur Förderung der Kreativität zusammengestellt.\nWir stellen Ihnen diese Woche eine Mini-Sequenz für zwei Chakras vor. Im ersten Teil lag der Fokus auf dem Sakral-Chakra, der zweite Teil konzentriert sich auf das Stirn-Chakra. Sie können die Sequenzen einzeln oder in Kombination üben. Genau wie beim Schreiben, Malen oder Musizieren geht es dabei nicht um das Ergebnis – genießen Sie lieber den Prozess und den Spaß am Tun. Niemand muss Sie für das, was Sie tun, bewundern oder loben. Ohne Erwartungsdruck entstehen oft die schönsten Dinge. Seien Sie erfinderisch und folgen Sie Ihrem Bauchgefühl, aus ihm heraus entsteht Fluss – nicht nur auf der Yogamatte. Jede Asana trägt die Einladung in sich, sie zu einem Ort des individuellen Ausdrucks zu machen. Sie werden erstaunt sein, wie Ihr Verlangen nach kreativem Ausdruck zunimmt!\nLegen Sie sich flach auf den Bauch und betten Sie Ihre Stirn auf Hände oder Unterarme. Beginnen Sie, tief bis in den Bauch zu atmen. Nehmen Sie wahr, wie er sich gegen den Widerstand der Erde ausdehnt und wieder zurückzieht. Wenn Sie damit vertraut sind, atmen Sie zusätzlich ein paar Runden Bhastrika Pranayama: Dabei dehnt sich der Bauch einatmend wie ein großer Luftballon aus. Ausatmend wird der Nabel kraftvoll zur Wirbelsäule gezogen. Nach zehn bis zwanzig schnellen, gleichmäßigen Wiederholungen lassen Sie den Atem wieder natürlich fließen. Das Warm-up darf neben mehreren Sonnengrüßen gern mit Beckenkreisen, Hulahoop-Reifen oder mit Tanzen gestaltet werden. Dance as if nobody is watching! Wichtig für die gesamte Arbeit mit den Chakras ist der Atem. Nutzen Sie ihn, um in Bewegung zu bleiben. So wird jede Übung lebendig und vibrierend. Zwischen den folgenden Asanas fügen Sie immer wieder Sonnengrüße ein.\nSequenz 2 – Fokus auf das Stirn-Chakra\nSo geht’s: Ziehen Sie aus dem herabschauenden Hund den linken Fuß nach vorne in den weiten Ausfallschritt. Verankern Sie Ihr rechtes Knie fest am Boden und richten Sie das linke Knie über dem linken Fußgelenk aus. Mit einer Einatmung richten Sie Ihren Oberkörper auf und strecken die Arme senkrecht nach oben. Mit der nächsten Ausatmung legen Sie die Hände vor dem Herzen im Anjali-Mudra aneinander. Dann drehen Sie den Oberkörper nach links und legen den rechten Ellbogen an die Außenseite des linken Knies. (Einfachere Alternative: Legen Sie die linke Hand ans Kreuzbein und den rechten Unterarm auf den linken Oberschenkel.) Schieben Sie die Zehenballen des rechten Fußes fest gegen den Boden, bevor Sie mit einer Ausatmung das rechte Knie vom Boden abheben und das Bein strecken. Konzentrieren Sie sich auf die Vorstellung fest zu stehen und verabschieden Sie sich von dem Wunsch, perfekt sein zu wollen. Anschließend wechseln Sie über den Hund die Seiten.\nTipp: Mit dieser Übung schaffen Sie Verbindung zwischen dem 2. und dem 6. Chakra: Dazu atmen Sie tief und lang in die verengten Räume des Beckens ein und durch die Stirn wieder aus.\nSo geht’s: Aus dem herabschauenden Hund senken Sie das Becken und kommen in die Bretthaltung. Drehen Sie den rechten Fuß auf die Außenkante. Setzen Sie den linken Fuß darüber und ziehen Sie Beine und Füße zueinander hin, um sich zu stabilisieren. Schieben Sie die rechte Hand fest gegen den Boden, lösen Sie die linke Hand vom Boden und legen Sie sie zunächst an die linke Hüfte. In dieser seitlichen Bretthaltung schmiegen Sie die Schulterblätter zueinander hin und stabilisieren sich. Dann beugen Sie Ihr linkes Knie und greifen mit der linken Hand an die Außenkante des linken Fußes oder in die Kniekehle. Mit der nächsten Ausatmung beginnen Sie, das linke Bein langsam nach vorne auszustrecken, dann drehen Sie es auswärts und heben es, so gut es geht, in die Senkrechte. Üben Sie beide Seiten gleichmäßig.\nTipp: Diese herausfordernde Armbalance braucht eine klare Vision: Sehen Sie sich selbst vor Ihrem inneren Auge im vollen Vasishthasana. Halten Sie ganz gelassen an diesem Bild fest, auch wenn es beim Üben manchmal wackelt und nicht auf Anhieb gelingt. Auch hier gilt: spielerisch bleiben!\nSo geht’s: Beginnen Sie im Vierfüßlerstand mit den Fußsohlen an der Wand. Achten Sie darauf, dass Ihre Knie senkrecht unter den Hüften stehen und die Hände senkrecht unter den Schulterköpfen. Setzen Sie die Ellbogen an die Stelle der Hände, sodass Sie die Unterarme schulterweit erden können. Schmiegen Sie die Schulterblätter zueinander hin und dicht an die Rippen und behalten Sie diese Aktivität bei, wenn Sie mit der nächsten Ausatmung einen Fuß nach dem anderen an die Wand setzen und so weit mit ihnen nach oben wandern, bis die Beine parallel zum Boden ausgerichtet sind. Ziehen Sie die unteren Rippen und den Bauch nach innen. Wenn Sie noch einen Schritt weiter gehen möchten, strecken Sie die Beine abwechselnd senkrecht nach oben.\nTipp: Nehmen Sie wahr, wie die Tatsache, dass oben und unten vertauscht sind, Ihre Selbstwahrnehmung verändert. Lassen Sie sich darauf ein, unsicher zu sein und nicht genau zu wissen, was „parallel zum Boden“ bedeutet. Seien Sie sich aber auch Ihrer Kraft bewusst, die Sie diese Herausforderung meistern lässt.\nANNETTE SÖHNLEIN und ELENA LUSTIG sind durch Chakra-Yoga so kreativ geworden, dass es für ein ganzes Buch gereicht hat: „Innen.Außen“. Ihre wichtigste Botschaft lautet: „Schaffe mit Hilfe von Yoga aus eigener Kraft das Leben, das du führen möchtest.“ Annette und Elena unterrichten als Team und alleine Yoga in Berlin und an anderen schönen Orten.\nwww.annettesoehnlein.com / www.elenalustigyoga.com


Iron Maiden Tickets 2019 hier bestellen\nZur Zeit sind leider keine Iron Maiden Tickets verfügbar.\nIron Maiden spielen im Juni 2018 vier Open-Air-Konzerte in Deutschland. Für die "Legacy Of The Beast"-Tour stoppen Iron Maiden in München, Hannover, Berlin und Freiburg. Iron Maiden Tickets für die legendären Shows sind ab sofort erhältlich.\nIron Maiden Tickets für ein ganz besonderes Erlebnis\nSchon im Vorfeld kündigte die Band an, dass die neue Show episch wird. Verschiedene Bühnenbilder im Stil der Maiden-Tradition sorgen für ein einmaliges Erlebnis bei der "Legacy Of The Beast"-Tour 2018. Iron Maiden Tickets für die Tour sind ab jetzt verfügbar. Auch wenn die Band bereits auf eine lange Geschichte zurückblickt, erfinden Iron Maiden sich immer wieder neu. Die Vertreter des New Wave of British Heavy Metal sind bereits seit 1975 im Musikgeschäft. Iron Maiden haben den Heavy Metal seit den 1980er Jahren geprägt und viele Bands inspiriert. In über 40 Jahren haben Iron Maiden nicht nur Tickets, sondern auch über 90 Millionen Tonträger verkauft und zählen damit zu den erfolgreichsten Vertretern ihres Genres. Iron Maiden sind echte Institution im Heavy Metal - definitiv ein Must-See!\nIron Maiden Tickets für München, Hannover, Berlin oder Freiburg 2018\nWer noch nicht das Glück hatte, die Band in den letzten Jahren live zu erleben oder sich das Spektakel erneut gönnen möchte, kann jetzt Iron Maiden Tickets für die Shows in vier deutschen Städten ordern. Die Konzerte von Iron Maiden in München am 09. Juni 2018, in Hannover am 10. Juni 2018, in Berlin am 13. Juni 2018 und in Freiburg am 30. Juni 2018 finden unter freiem Himmel statt und versprechen ein fantastisches Live-Erlebnis mit einer legendären Band. Ob der Name Iron Maiden - die eiserne Jungfrau - sich auf das Folterwerkzeug oder die als "eiserne Lady" bekannte britische Premierministerin Margaret Thatcher bezieht, löst die Band nicht auf. Letztere ist immerhin auf zwei Cover zu sehen - uniformiert, bewaffnet und mit Eddie, dem Maskottchen der Gruppe.\nKonzertkarten für Iron Maiden in den 80ern: Nur mit großen Namen!\nDer Londoner Musiker Steve Harris gründete Iron Maiden im Dezember 1975, nachdem er aus seiner ersten Band ausgetreten war. Ende der 1970er Jahre verkauften Iron Maiden Tickets für einige kleine Konzerte, die sie in wechselnder Besetzung spielten. Der erste Plattenvertrag mit EMI folgte 1979 - eine schwierige Zeit für Hard Rock und Heavy Metal, da New Wave und Punk immer mehr Fans begeisterte. Mit der Single "Running Free" machten sich Iron Maiden Anfang der 1980er Jahre über London hinaus einen Namen. 1980 erschien das Debüt-Album "Iron Maiden". Wer damals Iron Maiden Tickets für große Shows ergattern wollte, hatte nur eine Chance: Als Support von Judas Priest ging die Band auf Tournee in Großbritannien, mit KISS bereiste sie das europäische Festland.\nIron Maiden Tickets: Die Legenden des Heavy Metal\nDen weltweiten Durchbruch schafften Iron Maiden 1982 mit dem dritten Album "The Number Of The Beast". Die Platte verkaufte sich über eine Millionen Mal und wird noch heute, als die Definition von Heavy Metal betrachtet - ein absoluter Klassiker. Iron Maiden gingen im Anschluss an die Veröffentlichung mit den Scorpions auf US-Tour - Iron Maiden Tickets gab es also wieder in Verbindung mit Größen der Branche. Die nächsten Alben, insbesondere "Piece Of Mind" und "Powerslave" stärkten den Ruf der Band, soliden und melodischen Metal abzuliefern. Mitte der 1980er Jahre setzten Iron Maiden zum ersten Mal Synthesizer ein und veränderten ihren Sound leicht - die Fans reagierten mit gemischten Gefühlen und die Verkaufszahlen für Iron Maiden Tickets gingen leicht zurück. Nach einigen experimentelleren Jahren entschied sich der Sänger Bruce Dickinson Anfang der 1990er Jahre für den Ausstieg aus der Band. Die Iron Maiden Tickets für sein Abschiedskonzert waren wieder heiß begehrt - am Ende der Show schloss ihn ein Zauberkünstler in einer eisernen Jungfrau ein.\n2018 kommen sie zurück: Iron Maiden Tickets sichern\nNachdem sich die Iron Maiden Tickets für die erste Tour mit dem neuen Sänger Blaze Bayley nicht sehr erfolgreich verkauften und das neue Album viel Kritik erntete, trennte sich die Band wieder vom neuen Sänger. Die Wiedervereinigung mit Bruce Dickinson folgte 1999 - die kommende Tour wurde zum Erfolg. Iron Maiden Tickets verkauften sich wieder hervorragend und die Hallen waren voll. 2000 spielte die Band wieder als Headliner bei diversen Festivals. Seit Anfang der 2000er Jahre bewegen sich Iron Maiden mehr in Richtung Progressive Metal. Die Laufzeit der Stücke wurde mit 6 bis 10 Minuten immer länger und die musikalischen Wechsel zahlreicher. Was die Musik von Iron Maiden jedoch immer noch auszeichnet, sind die typischen rhythmischen Melodien und Powerchords. Charakteristisch sind die melodischen Riffs und eingängigen Refrains, die der Band schon beachtliche Chartplatzierungen eingebracht haben und live damals wie heute für eine besondere Atmosphäre sorgen. Wer sich die nicht entgehen lassen möchte, sollte sich jetzt Iron Maiden Tickets für die Shows 2018 in München, Hannover, Berlin und Freiburg sichern.


vidaXL Außenwandleuchte Edelstahl Kupfer zum Schnäppchenpreis | vidaXL.at\nDiese stilvolle Außenwandlampe wird nicht nur eine tolle Lösung für die Beleuchtung Ihres Gartens, Auffahrt oder Veranda in der Nacht sein, sondern wird auch Ihren Außendekor mit seinem coolen, steampunk Design verbessern. Der integrierte Glasdiffusor trägt dem Gesamtbild des Lichts bei. Dank seiner Edelstahl-Karosserie in einem kupferfarbenen Finish hat diese Wandleuchte einen sofortigen Reiz. Mit einer IP44-Schutzklasse ist diese Wandleuchte wetterfest, robust und langlebig. Deshalb ist sie für den Außenbereich hervorragend geeignet. Diese Außenwandleuchte ist für CFL (Kompaktleuchtstofflampen) mit einer maximalen Leistung von 11 Watt oder für GLS (General Lighting Service) mit einer maximalen Leistung von 60 Watt geeignet. Bitte beachten Sie, dass die Lampe nicht im Lieferumfang enthalten ist.


Schulphobie- was tun? – Praxis für Psychotherapie\nStartseite » Blog » Allgemein » Schulphobie- was tun?\nvon PFP-Admin|Veröffentlicht am 21. Januar 2016\nIn diesem Falle hilft eine psychotherapeutische Behandlung. Aber Achtung – folgende Punkte sollten dabei nach Hopf berücksichtigt werden :\n– Das Kind sollte bereits vor Beginn der Therapie wieder zur Schule geschickt werden, damit es sich mit der Situation konfrontieren kann. Dabei kann es zu großen Problemen in Form von Widerstand kommen, nichtsdestotrotz müssen Eltern an dieser Stelle absolut konsequent bleiben.\nUnd das ist auch schon der nächste wichtige Punkt : Beide Eltern müssen dem Kind vermitteln, dass es keinen anderen Weg gibt, als dass es zur Schule geht.\nWichtig ist auch, dass Väter sich an dem Projekt beteiligen und das Kind morgens zur Schule hinbringen.\nMöglich ist auch eine gestufte Konfrontation, welche mit den Lehrern abgesprochen werden sollte, z. B. dass das Kind zunächst nur für einige Stunden hingeht, später wird der Zeitraum des Schulbesuchs verlängert.\nNächster Beitrag Literaturtipp : „Die Wunderübung“ von Daniel Glattauer


Neueröffnung Robertus Küchen – 28. – 30. Dezember 2015 - Robertus Küchen | Beste Küche genießen.\n20.10.2015 von Robertus Küchen GmbH Ibbenbüren\nEs erwarten Sie Messeneuheiten aus der aktuellen Küchenwelt, attraktive Finanzierungsangebote sowie gute Unterhaltung für die ganze Familie in Ibbenbüren, Gildestraße 7\nUnser neuer Firmensitz wird bei einer Gebäudefläche von 1000 Quadratmetern über gut 450 Quadratmeter Verkaufs- und Ausstellungsfläche verfügen. Die Fertigstellung ist zum Jahresende vorgesehen. Am neuen Standort möchten wir von Robertus Küchen künftig 14 Küchen präsentieren – darunter eine Funktionsküche, die auch Vorführungen, Kochshows und andere Events ermöglicht. Damit wollen wir in unserer Ausstellung von Musterküchen mit Markengeräten namhafter Hersteller noch größer und exklusiver werden. Dennoch bleibt es selbstverständlich beim bewährten Konzept der Küchen für jeden Geldbeutel und dem ausgezeichneten Kundenservice. Unter Einsatz modernster Planungssoftware erstellt unser Team aus Ihren Wünschen individuelle Küchenlösungen.\nKochshows nach allen Regeln der modernen Küchentechnik – ein kleiner Vorgeschmack auf das, was Sie bei der Neueröffnung unseres Küchenstudios erwartet\nHomeier Mistral – unendliche Planungsfreiheit\nSerienmäßig frei kombinierbar mit Glaskeramik- und Induktionskochfeldern aller Hersteller bei minimaler Einbautiefe. Maximale Planungsfreiheit bei der Gestaltung Ihrer Küche. Die DOWNAIR MISTRAL verschwindet nahezu unsichtbar im Unterschrank. Flüsterleise und energiesparend Die neuartige Bauart in Kombination mit den laufruhigen und sparsamen EC-Lüfter-Motoren macht homeier DOWNAIR MISTRAL zum leisesten Downair-System am Markt.\nProfessionelle Kochresultate wie im Restaurant\nProfessionelle Köche haben längst das Vakuumgaren für sich entdeckt, um perfekte und einheitliche Kochresultate zu erzielen. Der neue AEG ProCombi Sous Vide MULTI-Dampfgarer ermöglicht Ihnen das Kochen mit dieser in Restaurants verwendeten Technik auch zu Hause. So zaubern Sie Gerichte, die Ihre Erwartungen übertreffen werden.\nWeitere Vorführungen zur Neueröffnung unseres Küchenstudios an der Gildestraße in Ibbenbüren\nVakuumiergerät von AEG\nAls ideale Ergänzung zum oben genannten ProCombi Sous Vide Multi-Dampfgarer, zur effizienteren Lagerung von Lebensmitteln als auch zum Marinieren von Speisen.\nAMC – besser essen. Besser leben.\nGesundheit und Genuss unter einem Deckel. Das ist das Motto der einzigartigen Kochmethode von AMC. Gemüse garen ohne Zusatz von Wasser. Fleisch braten ohne Zusatz von Fett. Gemüse, das so gegart wird, schmeckt wesentlich intensiver. Und zudem ist es deutlich gesünder: Schließlich bleiben die Vitamine, Mineral- und Geschmackstoffe viel besser erhalten als beim konventionellen Kochen mit Wasser.


„… dass meine Evangelische Kirche nicht mehr öffentlich gegen das größte Verbrechen protestiert“\n22. September 2020 in Prolife, 3 Lesermeinungen\nEx-"idea"-Chef Helmut Matthies kritisiert, dass kein evangelischer Landesbischof beim „Marsch für das Leben Berlin 2020“ teilgenommen hatte – Katholischerseits waren vier Bischöfe eigens gekommen. Von Petra Lorleberg\nBerlin (kath.net/pl) „Ich schäme mich als Pfarrer schon seit langem, dass meine Evangelische #Kirche nicht mehr öffentlich gegen das größte Verbrechen in Deutschland seit der Wiedervereinigung protestiert: die Tötung von jährlich mehr als 100.000 Geschöpfen Gottes im Mutterleib.“ Das schreibt der frühere Leiter der Evangelischen Nachrichtenagentur „idea“ auf Twitter. Der Theologe und evangelische Pfarrer, Journalist und Buchautor äußerte sich anhand eines Beitrags des Kölner „Domradio“, in dem berichtet wurde, dass auf dem Berliner „Marsch für das Leben 2020“ kein einziger evangelischer Landesbischof teilgenommen hatte. Seitens der katholischen Kirche waren anwesend gewesen: Bischof Wolfgang Ipolt (Görlitz), Bischof Rudolf Voderholzer (Regensburg), Weihbischof Florian Wörner (Augsburg), der Berliner Erzbischof Heiner Koch hatte sogar beim ökumenischen Gottesdienst gepredigt.\nAuch in den vergangenen Jahren hatten sich die landeskirchlichen Bischöfe und Leitungspersönlichkeiten auf Deutschlands größter Lebensschutzveranstaltung keineswegs die Klinke in die Hand gegeben. Dagegen blüht die Beteiligung katholischer Bischöfe inzwischen auf, woran auch die mehrfachen Grußworte von Papst Franziskus an die Lebensschützer einen erheblichen Anteil haben dürften. Dieses Jahr sandte der Apostolische Nuntius in Deutschland, Erzbischof Nikola Eteroviv, ein ausgesprochen kraftvolles Grußwort an die Lebensschützer, darin auch der Dank von Papst Franziskus (siehe Link).. Der Nuntius wies darauf hin, dass „erschütternde Beispiele der Abtreibungen und der Aktivitäten, die zum Tode führen“, zeigten, wie sehr das Leben von Menschen in Gefahr sei. Der Erzbischof betonte: „Als Christen können wir nur einer Kultur des Lebens dienen, niemals einer des Todes“.\nIm letzten Jahr hatte das umstrittene DBK-Portal „katholisch.de“ einen Artikel über den „Marsch für das Leben“ veröffentlicht, den man nur noch als Hetze gegen die Lebensschutzveranstaltung verstehen konnte, kath.net hatte dies eigens kommentiert. Demgegenüber war in diesem Jahr der Bericht auf dem „offiziell nicht offiziellen“ Portal der katholischen Kirche in Deutschland erfreulich objektiv gestaltet.\nUlrich Motte 22. September 2020\nMangel der Argumentation oben ist auch, nur Bischöfe zu erwähnen, obwohl es evangelische Landeskirchen gibt, die die Einführung eines Bischofsamtes ablehnen: Ich bedauere mangelndes Engagement für das Lebensrecht Ungeborener eines Präses natürlich genauso wie von Bischöfen, von denen allerdings immerhin einige Grußworte schickten. Herr Bischof Voigt von der konservativeren SELK hat schon bei einem Marsch für das Leben gepredigt. Die meisten evangelisch-konservativen Gemeinden lehnen - beides im Gegensatz zur SELK- sowohl das Bischofsamt rigide ab (kennen "nur" örtliche Ältestenvorstände) als auch die Teilnahme an geistlich geprägten Veranstaltungen mit Irrlehrern. Sie setzten sich rigoros fürs Lebensrecht ein, aber mit getrennten Aktivitäten. Ich selber bin auch Lebensrechtler seit Jahrzehnten, war lokaler Vorstand der Christdemokraten für das Leben, nehme aber vor allem aus politischen Gründen am obigen Marsch nicht teil, weil er der SO guten Sache schadet, meine ich.\nlakota 22. September 2020\nFrage nicht Behauptung:\n"die vielen evangelisch-konservativen freien Gemeinden, die klipp und klar zur Bibel und zum Schutz Ungeborener stehen!"\nWaren die beim Marsch für das Leben dabei? Haben die Bischöfe?\nHelmut Matthies kritisierte, dass kein evangelischer Landesbischof beim „Marsch für das Leben Berlin 2020“ teilgenommen hatte – Katholischerseits waren vier Bischöfe eigens gekommen.\nWer sind die Verantwortlichen in Ihren evangelisch-konservativen freien Gemeinden, waren die beim Marsch dabei?\nan der Evgl. Kirche von Herrn Matthies evangelisch im Sinne der "Alleins" der Reformation ? Was ist evangelisch daran, ihr anzugehören (Galater 1, 6-10, Römer 16, 17) ? Ein bißchen diesbezügliche Selbstkritik von Herrn Pastor Matthies hätte mich genauso gefreut wie ein Hinweis von ihm auf die vielen evangelisch-konservativen freien Gemeinden, die klipp und klar zur Bibel und zum Schutz Ungeborener stehen!


Spielempfehlungen für ein Rennspiel? (PC, Spiele, Auto)\nSpielempfehlungen für ein Rennspiel?\nHi Leute ich bin was Spiele allgemein angeht nicht mehr so auf dem neuesten Stand und würde mir gerne ein paar Meinungen anhören. Ich suche ein Rennspiel das möglichst realistisch ist (dabei geht es nicht so sehr um die Grafik) und wo man open-world mäßig rumcruizen kann. NFSU2 hat mir damals zum Beispiel gefallen ( bis auf die Story, wenn man das überhaupt so nennen kann). Most Wanted und Undercover haben mir nicht mehr gefallen weil die meiner Meinung nach ziehmlich übertrieben waren. Man kriegt in Undercover Kurven mit 300kmh bei denen man sich im echten Leben schon mit 70 überschlägt, man muss 20 Polizeiautos mit einer schönen empfindlichen Corvette zu kleinholz fahren usw... Am besten wärs auch noch mit vielen Tuningmöglichkeiten und Autos. So.... ganz schön viele Ansprüche ich weiß aber ihr macht das schon ;)\nWie bereits erwähnt vereinen sich realismus und Open World im moment nicht gut. liegt wohl and en Ansprüchen die Entwickler an sich stellen, bw. der Zielgruppe..Open world Racing games sind ne andere Zielgruppe als Racing Sim's\nIch zock Project Cars, ist ne Sim (ohne Open world), die ordentlich was kann.\nAllzu hohe Ansprüche in Sachen Realismus, kannst du an ein Open-World-Racing-Game nicht stellen.\nZu deiner Beschreibung würde, meiner Meinung nach, am ehesten noch Forza Horizon 3 passen. Wenn du alle Einstellungen auf "Simulation" stellst, ist das Spiel eigentlich ziemlich gut.\nSonRatgeb 04.08.2017, 20:46\nCommunity-Experte Auto 04.08.2017, 22:04\nDa dürfte Forza Horizon 3,genau das richtige sein.Nicht unbedingt ein Sim-Titel,aber um Welten realistischer,als jedes NFS!\nDas Spiel bietet über 400 Fahrzeuge\nzahlreiche Tuning und Gestalltungs Möglichkeiten\neine leider sehr schlechte Story\njede Menge online Spielspaß\nund zahlreiche kostenpflichtige DLCs und Addons\nErhältlich für Xbox One und PC.\nKennt ihr ähnliche Spiele wie Jalopy? Ggf auch für Android?\nAuto + Spiele Spiele PC Auto\nAuto selber erstellen\nHallo leute es gab mal so ein spiel das ist so änlich wie need for speed. Nur das man in dem spiel sein auto erstellen konnte eigenen motor reifen felgen alles halt jetzt weis ich net mehr wie das heist brauche hilfe DANKE MFG Alex\nHsbe ein 39€ logitech kenkead geht das?


Der sportliche Badeanzug zum Surfen schafft durch die am Rücken gekreuzte Führung der Träger maximale Armfreiheit zum Paddeln. Der doppellagige Stoff auf der Vorderseite beim “Kelt” schützt deinen Bauch und deine Brust vor Reibung und Abschürfungen. Bei der Entwicklung des Designs für diesen Surf Badeanzugs haben wir darauf geachtet, dass der Einteiler auch viele Anforderungen anderer Wassersportarten, wie z.B. des Schwimmsports, erfüllt: Die gekreuzten Rückenbänder und die damit gegebene Bewegungsfreiheit der Arme erleichtert die Armzüge beim Schwimmen. Der körpernahe Schnitt von diesem Badekleid sorgt dafür, dass der Widerstand im Wasser möglichst gering bleibt. Der Stoff aus recyceltem Material bietet zudem hervorragenden UV-Schutz.


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SPOX 22. Juli 2018, 18:14 UTC\nDie 147. British Open sind beendet und haben in Francesco Molinari den ersten europäischen Major-Sieger seit April 2017 gesehen. Der Italiener gewann vor einem Quartett. Bernhard Langer landete auf einem beachtlichen 24. Platz. Hier findet ihr alle Informationen zum Turnier im schottischen Carnoustie.\nBritish Open, Tag 4: Molinari beendet europäische Major-Durststrecke\nFrancesco Molinari hat die 147. British Open gewonnen und als erster Italiener bei einem Major triumphiert. Im schottischen Carnoustie setzte sich der 35-Jährige nach vier Runden mit 276 Schlägen vor einem Quartett durch. Es ist der erste europäische Erfolg bei einem Major-Turnier seit April 2017.\nJustin Rose (England), Rory McIlroy (Nordirland), Kevin Kisner und Xander Schauffele (beide USA) benötigten 278 Schläge. Tiger Woods zeigte auf dem Par-71-Kurs auch am Schlusstag eine starke Vorstellung und wurde nach einer 71 mit 279 Schlägen Sechster.\nRoutinier Bernhard Langer spielte bei schwierigen Bedingungen ebenfalls eine 71, mit insgesamt 283 Schlägen landete der 60-Jährige auf einem sehr beachtlichen Rang 24.\nBritish Open, Tag 3: Langer glänzt, Woods stark, US-Trio in Front\nBernhard Langer hat am dritten Tag seine ganze Klasse gezeigt. Der 60 Jahre alte Anhausener spielte an der schottischen Ostküste eine 68, nicht zuletzt dank eines Eagles an der 14. Mit insgesamt 212 Schlägen schob er sich vom 52. auf den 36. Platz.\n"Das geht wirklich nur im Golf", sagte Langer zur Tatsache, dass er noch immer mit den jüngeren Kontrahenten mithalten kann: "Im Tennis oder Fußball kannst du das nicht machen. Da geht es zu sehr um die Physis. Im Golf geht es um Technik, mentale Stärke, Konstanz. Es ist sehr strategisch."\nLanger beeindruckte am Samstag wieder einmal mit seiner Konstanz. Spieler des Tages war bis zum Nachmittag aber nicht er, bejubelt wurde auf seiner Runde vielmehr Justin Rose. Der Olympiasieger aus England verfehlte mit einer 64 den ein Jahr alten Platzrekord seines Landsmannes Tommy Fleetwood nur um einen Schlag. Rose kletterte mit 209 Schlägen sogar Richtung Top 10.\nBritish Open, Tag 2: Kaymer verpasst Cut, US-Duo in Führung\nFür Martin Kaymer ist die 147. British Open schon zur Halbzeit beendet. Deutschlands bester Golfer spielte am Freitag eine enttäuschende 75, rutschte mit insgesamt 146 Schlägen auf den geteilten 80. Platz ab und verpasste damit den Cut.\nAn der Spitze darf der Amerikaner Kevin Kisner mit 136 Schlägen zur Halbzeit von seinem ersten Major-Triumph träumen. Der 34-Jährige teilt sich die Führung mit seinem Landsmann Zach Johnson. Bernhard Langer spielte eine 71 und platzierte sich mit 144 Schlägen als 52. recht sicher im Cut.\n"Ich fühle mich gut, ich kann auch alle Schläge, aber die Konzentration ist dann zwischendurch weg und der Körper ist müde", haderte Kaymer, dessen Negativtrend sich nun auch bei den British Open fortsetzte. Seinen bislang letzten Toursieg hatte er im Juni 2014 gefeiert, bei der elften Teilnahme am dritten Major der Saison war es nun aber erst das zweite vorzeitige Aus. Bislang war er bei The Open nur 2012 am Cut gescheitert.\nTiger Woods wiederholte seine 71 vom Vortag und bewegte sich in den Top 30. Für den Weltranglistenersten Dustin Johnson wurde das Turnier indes zum wahren Debakel. Der 34-Jährige konnte nach einer 76 zum Auftakt mit einer 72 am Freitag nichts mehr retten und lag mit 148 Schlägen sogar außerhalb der Top 100, das galt auch für den schlaggleichen zweimaligen Majorsieger Bubba Watson.\nBritish Open, Tag 1: Kaymer und Langer starten glanzlos\nMartin Kaymer und Bernhard Langer sind glanzlos gestartet. Auf dem tückischen Par-71-Kurs benötigte der 33-jährige Kaymer am Donnerstag für seine erste Runde 71 Schläge und liegt auf Rang 32. Der 60-jährige Langer benötigte sogar noch zwei Schläge mehr und folgt auf dem 72. Platz.\nAuf dem wegen Wochen ohne Regen ausgetrockeneten Platz gelangen Kaymer trotz der schwer kontrollierbaren Schlaglängen vier Birdies. Den Schlaggewinnen standen ebenso viele Bogeys gegenüber, zwei davon unterliefen dem ehemaligen Weltranglistenersten auf den Löchern 16 und 17.\nBernhard Langer (Anhausen) hielt sich lange gut, nach Loch 15 lag der zweimalige US-Masterssieger auf Par. Bogeys an der 16 und 17 warfen den Altmeister jedoch zurück.\nWann und Wo finden die British Open statt?\nDie British Open finden vom Donnerstag, den 19. Juli. 2018 bis Sonntag, den 22. Juli. 2018 statt. Die Open Championship wird traditionell in Schottland, England und Nordirland ausgetragen. The Old Course in St. Andrews ist die Konstante des Turniers. Alle fünf Jahre werden hier Partien ausgetragen. Ansonsten werden die Kurse und Anlagen vom Veranstalter, Royal and Ancient Golf Club of St. Andrews ohne klare Ordnung zusammengestellt.\n2018 machen die 147. British Open im schottischen Carnoustie halt. Das Golfturnier ist bereits zum siebten mal auf dem Carnoustie-Championship-Kurs.\nHier ist eine Auflistung der Austragungsorte der British Open.\nGolf: Wo kann ich die British Open live sehen?\nAlle vier Turniertage sind beim Pay-TV-Sender Sky zu sehen - auf Sky Sport 1 und Sky Sport 1 HD. Für Golf-Fans ohne Sky-Abo bietet der Sender auch einen täglichen Livestream für einmalig 15 Euro an.\nKommentar: Carlo Knauss, Gregor Biernath, Adrian Grosser und Jonas Friedrich.\nSPOX bietet zu allen vier Tagen einen Liveticker an.\nGolf: Open Championship - Die Termine\nOpen Championship: Donnerstag, 19. Juli 2018\n1. Tag - Übertragung: Ab 10 Uhr\nOpen Championship: Freitag, 20. Juli 2018\n2. Tag - Übertragung: Ab 10 Uhr\nOpen Championship: Samstag, 21. Juli 2018\n3. Tag - Übertragung: Ab 11 Uhr\nGolf am Sonntag, 22. Juli 2018\n4. Tag - Übertragung: Ab 10 Uhr\nGolf: Die Top-10 der PGA-Tour\nWelche Bedeutung hat die Open Championship?\nDie Open Championship ist das älteste der vier Major-Turnieren im professionellen Golf. 1860 wurde das Golfturnier das erste Mal ausgetragen. Bis 1894 wurde das Turnier ausschließlich in Schottland ausgetragen. Später kamen dann England und Nordirland als Austragungsorte hinzu. Es ist das einzige Major-Turnier, dass in Europa ausgetragen wird.\nDie Qualifikationskriterien für die Open Championship\nDas Wort "Open" besagt, das alle Golfspieler sich für das Turnier qualifizieren können, egal ob Profi oder Amateurspieler. Vorausgesetzt er kann ein Plus-Handicap aufweisen, also besser als Par spielen. Amateure können über Lokale-, Regionale- oder Qualifikationsturniere einen Platz für die British Open gewinnen. Profis können sich automatisch qualifizieren, müssen aber einige Kriterien erfüllen.\nDie British Open Gewinner der letzten zehn Jahre\nMehr bei SPOX: SPOX-Par-10 zur US Open: Philip Alfred, zum Rektor bitte! | R&A unterstützt den Mercedes-Benz After Work Golf Cup


dpa-AFX Compact | Aktien Wien Schluss: ATX schließt kaum verändert\nWIEN (dpa-AFX) - Die Wiener Börse hat am Montag wenig verändert geschlossen. Der ATX stieg um 0,16 Punkte oder 0,01 Prozent auf 3023,92 Einheiten. Der ATX hatte im Frühhandel noch mit einem deutlichen Plus notiert, gab aber im Verlauf seine Gewinne ab, um schließlich nur knapp im Plus aus dem Handel zu gehen. Impulse von Konjunkturdaten blieben aus und mit dem feiertagsbedingten Ausfall des New Yorker Aktienhandels blieben auch die Überseevorgaben beschränkt.\nSchwergewichte hatten den ATX zunächst etwas über dem europäischen Tagestrend gehalten, gaben die deutlichen Aufschläge im Verlauf allerdings wieder ab. Die Aktien der Raiffeisen International Bank (RBI) schlossen mit plus 0,31 Prozent auf 22,58 Euro. Die Erste-Group-Titel gingen gut behauptet mit plus 0,06 Prozent auf 32,02 Euro aus dem Handel und für den Voestalpine -Kurs ging es um 0,47 Prozent auf 25,67 Euro abwärts.\nAuf Unternehmensseite hat Palfinger überraschend bereits seine Geschäftszahlen für das Jahr 2018 präsentiert. Der Hersteller von Kränen und Hebevorrichtungen wies für das Geschäftsjahr ein Konzernergebnis von 57,9 Millionen Euro aus, nach einem Verlust von 11,4 Millionen Euro im Vorjahr. Der Umsatz legte 2018 gegenüber dem Vorjahr um ein Zehntel auf 1,62 Milliarden Euro zu. Die Anteilsscheine von Palfinger reagierten erst lange nicht auf die Zahlenvorlage und gaben am Ende um 0,40 Prozent auf 24,90 Euro nach.\nAm Dienstag wird mit der Bawag das nächste Unternehmen vorläufige Geschäftszahlen präsentieren. Die Bank wird vorbörslich die Ergebnisse für das Jahr 2018 vorlegen. Heute gingen die Bawag-Anteilsscheine mit einem deutlichen Plus von 1,28 Prozent auf 38,10 Euro aus dem Handel./rai/dkm/APA/fba


GAL-Ferienspaß: Kamerun kickt sich zum Titel | Grün-Alternative-Liste Steinfurt e.V.\n17.07.2010 Quelle Münstersche Zeitung\nBORGHORST Sportgeschichte wiederholt sich. Für die deutsche Nationalelf war auch bei der WM der „Wilden Kerle“ im Halbfinale Schluss. Am Samstag musste sich die Mannschaft um ihren Präsidenten Dr. Theo Dreißiger auf dem Bolzplatz an der Münsterstiege mit 0:1 im Elfmeterschießen gegen die Türkei geschlagen geben.\nSo strahlen Sieger: Die erfolgreichen Kicker aus Kamerun (Foto: Lehmkuhl)\nDer Weltmeister der „Wilden Kerle“ aber kommt überraschend aus Afrika: Kamerun besiegte anschließend die Türkei im Finale souverän und verdient mit 4:1. Der neue Weltmeister sicherte sich somit Ruhm, Ehre, Goldmedaillen und Kinogutscheine.\nDie 20 Organisatoren und Betreuer vom WM-Veranstalter GAL hatten sich neben dem eigentlichen Fußballturnier, zusätzliche spannende Wettkämpfe und spaßige Spiele ausgedacht, bei denen die insgesamt acht Teams Zusatzpunkte erzielen konnten. So durften vorher ausgesuchte Mannschaftsmitglieder gegnerische Spieler durch Abtippen für 30 Sekunden „lahm“ legen.\nOder nach einer richtig beantworteten Quizfrage zur vergangenen Fußball-WM konnte das Team vervollständigt werden. Mit Schwämmen mussten die Kinder in einer bestimmten Zeit soviel Wasser transportieren wie möglich. In einem Behälter befanden sich „Silberlinge“ – eigentlich Kronkorken – deren Anzahl geschätzt werden musste. „Wir sagen 100 Stück“, nannte das Team aus Uruguay eine Zahl, die jedoch wohl nicht ganz übereinstimmte.\nUnter einem Handtuch befanden sich Gegenstände, die nach kurzer Beobachtungszeit aufgezählt werden mussten. Unter einem Basketballkorb standen die Mannschaften und versuchten den Ball aus dem Korb zu fangen. Auf einer als Dachrinne umfunktionierten Plane tropfte ein Liter Wasser in verschiedene Behälter – mal mehr, mal weniger. Auf einem Fallschirm balancierten die Teams einen Ball, der möglichst lange auf dem Tuch gehalten werden musste.\nIm anschließenden Spiel der Kinder gegen die Betreuer hatten die Kids die Nase klar vorn: sie überrollten die Betreuer, die noch einmal alles gaben, letztendlich aber fortwährend das Nachsehen hatten. So verließen am Ende des Tages alle 60 teilnehmenden Kinder als Gewinner den Platz.\nVon Marthias Lehmkuhl\nVorheriger BeitragMonika Folkens nimmt Abschied – Eine Stimme für die Schwächeren\nNächster BeitragIntegrativer Herbsferienspaß – Jetzt anmelden!


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Zahlensatz und Buchstaben von a - f * Akkupack: NiMh 3,6V/1300mAh (austauschbar) * Gehäuse: 0,8 mm Edelstahl Abmessungen (B x H x T): 24 x 34 x 4 cm Abmessung der Leuchtfläche (B x H): 19,5 x 16,5 cm Gewicht: 1,18 kg Einsatzbereich: Ganzjährig im Außenbereich, a. Die Solar Hausnummernleuchte Style mit Ihren flachen Topdesign wird einfach an Ihrer Hauswand montiert\nVor allem auf einer hellen Fassade mit Dübel und Schraube einzeln befestigt, findet jeder Postbote spontan die richtige Nummer!Wire Alphabet Hausnummer B. Ein gerader Aufstrich verbunden mit je zwei Bögen und schicken Kringeln – schon ist dies das schönste B als Großbuchstabe an der Hauswand!. »Wired« im besten Sinne: Kyuhyung Cho und Erik Olovsson entwerfen für den taiwanischen Metall-Hersteller NakNak, den Depot4Design nun in sein Portfolio aufgenommen hat, verspielte Hausnummern aus mattschwarzem Draht. Abweichungen sind daher gewünscht! Das zurückhaltende und doch verspielte Design ziert auffallend aber in kleiner Größe jedweden Hauseingang. In fleißiger Handarbeit wird jede Nummer von 0 bis 9 und jeder Buchstabe von A bis G – inklusive eines Bindestriches – in die gewünschte Biegung gebracht. Wire Hausnummer-Serie\nZuerst einmal möchte ich nicht die Wahrheit verraten, dass Tagesdecken nicht Oracal so effektiv sind, wie man es von der Mundpropaganda eines guten Passwort Freundes erwarten könnte. Allerdings habe ich Daten von vielen Menschen gesammelt. m Lass mich dir sagen, was du wahrscheinlich denkst: Wenn ich ein Wiederverkäufer Stück Toilettenpapier in die Bettdecke lege und die Matratze trocken ist, Sonnenschutzfolie wird das dann Bakterien töten, die in der Matratze leben und Scotchcal mich krank machen? Nein, ist es nicht. Tatsächlich haben meine Frau Schutzlaminat und ich eine ähnliche Erfahrung gemacht. Meine Frau schlief 2 Jahre Premium lang auf unserem eigenen Bett und die Laken auf ihrem Bett Mitarbeiter waren mit einer dicken Schicht Tagesdecken bedeckt. Sie wurde nie krank. Deckenschilder Was würde passieren, wenn wir sie auf ein normales Nachthemd umstellen Fahrzeugfolie und sie in unserem Bett schlafen lassen würden? Ihre Bettwäsche wurde cm feucht, und sie fing an, sich krank zu fühlen.\nViele von ihnen sind ein häufiges Problem, ich weiß nur nicht, Plotter wie ich sie beheben soll. In einigen Fällen kenne ich das Antirutschbelag Problem, einige nicht, aber sie sind nicht wirklich wichtig, also liegt Regale es an dir zu entscheiden, welches du kaufen wirst.\nDas ist keine Car leichte Aufgabe, aber die Art und Weise, wie ich dieses Problem Folieren angehe, unterscheidet sich sehr von den üblichen. Wie ich in meiner Schnelle Rezension schrieb: Kaufen Sie ein billiges, mit einem Qualitätsprodukt. 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2009.09.02 Neuss: Platz auf dem Podium ist das Ziel - Tagesspiegel\n02.09.2009, 15:25 Uhr\n2009.09.02 Neuss : Platz auf dem Podium ist das Ziel\nAudi-Pilot Martin Tomczyk peilt beim nächsten DTM-Lauf in Brands Hatch eine perfektes Qualifying an, um bei dem Rennen mit wenigen Überholmöglichkeiten erfolgreich zu sein.\nIm Interview mit dem Sport-Informations-Dienst (SID) spricht DTM-Pilot Martin Tomczyk über seine Ambitionen beim nächsten Rennen in Brands Hatch. Auf dem kurzen Kurs mit geringen Überholchancen will der Audi-Pilot beim Qualifying eine "perfekte Runde" hinlegen, um am Ende auf dem Podium zu stehen.\nSID: "Auf dem Nürburgring haben Sie Ihren ersten Saisonsieg eingefahren. Geht es am Wochenende in Brands Hatch so weiter?"\nMartin Tomczyk: "Genauso weiter, also mit einem Sieg - das wäre natürlich sensationell. Aber auf jeden Fall soll es für mich oben weitergehen. Nach den Erfolgen in den letzten Rennen sind die Erwartungen hoch, da muss ein Platz auf dem Podium für mich das Ziel sein."\nSID: "Bisher sind Sie jedes Mal in Brands Hatch in die Punkte gefahren. Nur ein Sieg fehlt noch. Was braucht man dafür auf dem mit 1,929 Kilometern Länge kürzesten Kurs im DTM-Kalender?"\nTomczyk: "Weil der Kurs so klein ist, gerät man nach den Boxenstopps sehr leicht in den Verkehr. Da ist eine perfekte Strategie des Teams gefragt, um freie Bahn zu haben. Wir Fahrer müssen vor allem im Qualifying super drauf sein: Der Kampf um die Pole Position wird sich bei nur knapp zwei Kilometern sicherlich in Abständen von Hundertstelsekunden entscheiden, also müssen wir die perfekte Runde erwischen. Überholen wird nämlich ganz schön schwierig."\nSID: "Am Wochenende stehen 93 Runden an - so viele wie nie zuvor in der neuen DTM. Wie hält man da die Konzentration aufrecht?"\nSID: "Sebastian Vettel träumt in der Formel 1 trotz 19 Punkten Rückstand noch vom Titel. Sie liegen 15 Zähler zurück. Was ist für Sie noch drin in dieser Saison?"\nTomczyk: "Ich glaube, die DTM und die Formel 1 sind gerade in diesem Jahr nicht vergleichbar. Die Formel 1 hat in den vergangenen sechs Rennen sechs unterschiedliche Sieger gesehen - zum Teil echte Überraschungen. In der DTM ist der Kampf an der Spitze so eng, dass es deshalb oft die gleichen Kandidaten auf dem Podium sind. Über die Meisterschaft denke nicht besonders nach, aber ich habe ein anderes schönes Ziel: Die beiden nächsten Piloten, die ich in der Tabelle überholen kann, sind Mercedes-Fahrer. Mindestens einen will ich mir schon am nächsten Wochenende in Brands Hatch schnappen."\nSID: "Nach zähem Saisonauftakt läuft es bei Ihnen seit ein paar Rennen. Kein Pilot hat in den letzten drei Rennen mehr Punkte geholt. Ist der Knoten geplatzt?"\nTomczyk: "Ich war schon bei den ersten Testfahrten hellwach. Aber in den ersten beiden Rennen hat die Technik nicht mitgespielt, und der Norisring und ich werden auch im nächsten Leben keine Freunde - aber seitdem läuft es so, wie ich es mir von Anfang an gewünscht habe: Ich fahre dort, wo ich meiner Meinung nach auch hingehöre. Und von den noch verbleibenden vier Strecken sind mindestens drei genau nach meinem Geschmack."


Sonntag, 19 September 2021, 10:44\nStartseite Unterhaltung Seite 85\nSpinnen-Alarm bei Hollywood-Star Nicole Kidman: Eine riesige schwarz behaarte Spinne ist zum Entsetzen ihrer Kinder am Pool der Schauspielerin entlang spaziert.\n„Fort Boyard“ kehrt zurück: Sat.1 schickt Promis in die Festung\nWenn mit neuen Ideen nicht viel funktioniert, werden alte Erfolgsrezepte wieder aufgelegt. Sat.1 versucht es nun mit "Fort Boyard".\nEine Familie hatte ihre Reise nach Mallorca für 2500 britische Pfund gebucht. Die Koffer waren gepackt, die Flüge eingecheckt und die Reisepässe lagen bereit.


paleo berlin kaufen - skulpturen-hoffelder.de ✅\npaleo berlin kaufen\nEigentlich möchte ich abspecken, solange ich nachdenken kann. Bereits in der zweiten Klasse fiel mir auf, dass meine beste Freundin einen flacheren Bauch hatte, zügiger ebenso wie sportlicher war und auf Badestrandfotos überlegen aussah. Mit 8 Lenzen hat mich diese Umstand glücklicherweise auf keinen Fall lange beschäftigt. Ich war kein dickes Spross, nur eine Prise prall. Ungleich wurde es in der fünften Klasse. Mit der Zeit haben die ersten Girl begonnen, sich für Jungs zu faszinieren, das Aussehen fing an eine Rolle zu spielen sowie die ersten Hänseleien gingen los. Ich fühlte mich elend in meinem Korpus, traute mich keineswegs, dieselben Klamotten wie die anderen zu tragen wie auch lernte schon wesentlich früh, mich mit der Identität „Fett“ abzufinden.\nStändig startete ich kindliche, unbeholfene Versuche den übrig gebliebenen Kilogramms den Kampf anzusagen, aber wegen von kaputter Struktur, fehlendem Verstehen und einem geringschätzigen Schmunzeln der Erziehungsberechtigte scheiterte jeder Bemühung nach maximal einer Woche.\nAls nächstes kam die Adoleszenz. Es gab Wochen, an denen ich überzogen Leibesübungen trieb wie auch nichts mehr aß, natürlicherweise hielten die Anfälle keinesfalls lange vor und ich finde es bis dato schade, dass meine Erziehungsberechtigte dabei passiv zugesehen haben. Z. B. aß ich eine ganze Woche allein Äpfel sowie sie hinderten mich keineswegs daran. Sie ermutigten mich auch mitnichten, sie ließen es unverwöhnt ereignen. Nach diesen Ausfällen aß ich wieder „normal“ wie auch nahm naturgemäß zu. Ich schob es auf den Jojo-Effekt und über kurz oder lang beschloss ich, dass mein Metabolismus inzwischen mangelhaft sei. Ich bewegte mich fortwährend an der Schwelle Normalgewicht-Übergewicht, ganz knapp zwei-drei Kilogramm drüber. Dafür war ich eine richtige Frau. Ich hatte Kurven wie auch war kein „Strich in der Landschaft“ wie auch tröstete mich mit solchen Aussagen sowie Begriffen, klammheimlich hasste ich aber meinen Korpus sowie wünschte, ich hätte auch einen normalen Metabolismus wie die anderen.\nMan muss in diesem Fall äußern, dass ich immerdar unsportlich war, mit fünfzehn begonnen habe zu schmöken wie auch hingebungsvoll gern genascht habe. Ich weigerte mich aber nachzuvollziehen, aus welchem Grund ich zunahm. Ich aß ja bekanntlich viele vollwertige Dinge, naschte auf keinen Fall alleinig Süßes, sondern gleichfalls reichlich Obst (1,5-2 kg Obst tag für Tag waren normal für mich!) sowie trank meinen Tee mit Zucker.\nFrüher oder später schlich sich die Überzeugung ein, dass ich einfach so von Natur aus war wie auch selten ein kleines bisschen dagegen tun konnte. Schließlich waren meine Mutter ebenso wie meine Oma auch gut genährt, mein Vater hatte mit der Zeit einen Unterleib bekommen wie auch meine Tante trug auch die Größe 48. Natürlicherweise waren es die Gene, die mich korpulent machten. Wie auch der kaputte Stoffwechsel.\nEs dauerte weitere fünf Jahre und ich überschritt den Grenzwert zur Fettleibigkeit sowie die Fettpölsterchen wurden zu einer riesigen Masse, die mich unbeweglich machte und ich angefangen habe, mich selbst zu verachten. Ich bekam fast nie noch Beachtung von der männlichen Seite, hübsche Kleidung war längst gestrichen und ich verbrachte meine Zeit lieber vergraben in das Studium, bildete mich vorwärts und blieb dennoch unglaublich resistent in den typischen Vorurteilen sowie dem gefährlichen Halbwissen zum Thema „Abspecken“ versunken.\nDiesen Satz hörte ich ziemlich oft und wartete behäbig auf das Klick. Immer wieder folgten halbherzige Versuche mich mit Kommilitonen bei einem Sportkurs oder im Fitnessstudio anzumelden, nichts hielt lange an sowie ich hatte schlichtweg keine Lust an mir zu arbeiten. Insgesamt konnte ich sieben(!) Anmeldungen bei diversen Fitness- wie auch Sportprojekten innerhalb von drei Jahren verzeichnen wie auch das einzige, was sich veränderte, war die Zahl auf der Waage. Ebenso wie selbige veränderte sich stetig nach oben.\nIch erinnere mich gut an den einen Morgen, wie ich auf die Waage ging sowie zum ersten Mal im Existieren eine 120 erblickte. 120 Kilogramm bei meiner Körpergröße ergeben ein BMI von 42. Ich schaute gar in keinster Weise mehr nach, in welchem Adipositas-Grad ich mich bewege, sondern bewegte mich ins Fitnessstudio. In dem Moment habe ich zum ersten Mal gedacht, dass es dieses berüchtigte „Klick“ gemacht hat. Ebenso wie wie das Schicksal es so wollte, traf ich im Fitnessstudio einen Mann, mit dem ich ins Diskussion kam. Er studierte an meiner Uni Sportwissenschaften wie auch sah berauschend gut aus, wir kamen in ein spannendes Zwiegespräch ebenso wie er wurde zu meinem wahren „Klick“.\nWir unterhielten uns ebenso wie er ermutigte mich, meine Ziele ernst zu nehmen. Dabei erzählte er eine Geschichte, die meiner arg ähnlich klang, seit der Jugend hatte er Probleme mit dem Gewicht wie auch war unsportlich, unbeweglich wie auch dauerhaft kränklich. Als nächstes hat er paleo berlin für sich entdeckt. Es klang für mich arg spannend und er erzählte mir wesentlich massenhaft darüber, was mein Bild vom Gewicht verlieren zum ersten Mal ankratzte.\npaleo berlin klang sehr gescheit wie auch vor allem klang es nicht nach einer qualvollen Diät, sondern realitätsnah sowie mit dem Alltag gut zu vereinen. Ich beschloss paleo berlin Rezepte in Angriff zu nehmen.\nDer Alltag mit paleo berlin Rezepten\nBereits am nächsten Tag fing ich an ebenso wie meine neue Bekanntschaft aus dem Studio wurde zu meinem „Guru“. Ich konnte massenweise mit ihm über paleo berlin reden ebenso wie habe mich zusätzlich belesen. Durch seine Erfahrungen konnte ich die anfänglichen Schwierigkeiten extrem zuversichtlich überwinden wie auch musste mehrere Sachen feststellen:\nGewicht verlieren muss mitnichten mit einer unerträglichen Qual verbunden sein. Es wurde mir erst mit paleo berlin bewusst, aber man kann auch abnehmen ohne zu verhungern oder sich zu Tode zu ackern.\nDas Existieren mit paleo berlin muss eine bewusste Resolution sein, aber es ist schlicht sich für gesundes und unkompliziertes Gewicht verlieren zu entscheiden.\nEs gibt keinen kaputten Metabolismus. Es ist alles im grünen Bereich mit meinem Metabolismus, ich habe schlicht zu massenhaft gegessen, falschen gegessen, einen massiven Kalorienüberschuss gehabt und mickrig Energie verbraucht.\nDie Abnahme passiert im Kopf. Durch paleo berlin bekommt man aber alle notwendigen Rahmenbedingungen, Struktur sowie den Leitfaden.\npaleo berlin Erfahrungen\nDer erste Monat verging wie im Flug. Ich habe zehn Kilogramm abgenommen wie auch fühlte mich energiegeladen wie noch nie. Meinem Umfeld fiel absolut nix an mir auf, aber ich merkte, dass die eine oder andere Hose bissel lockerer sitzt, dass mir das Atmen leichter fällt und dass ich gemächlich Kondition gewinne, Neben dem paleo berlin sah ich die ganze Zeit zu, dass ich gut auf meine Gesundheit Acht gebe und möglichst jede Aktivität nutze, um Kalorien zu verbrennen. Wenn ich die Wahl hatte zwischen gehen und fahren wählte ich den Gang, ob die Treppe in der Uni, der Gang zum Einkaufen oder ein Spaziergang mit Freunden.\nIch trank massenhaft ebenso wie versuchte mich außerordentlich allmählich am Muskelaufbau. paleo berlin war für mich eine Art Offenbarung: Ich hörte endlich auf, die Opferrolle einzunehmen ebenso wie übernahm Verantwortung für mein Handeln. Ich staunte dennoch, dass ich unverwöhnt keineswegs leiden musste. Im ersten Monat hatte ich keineswegs einen Tag, an dem ich von meinem neu erfundenen Existieren mit paleo berlin Rezepte abweichen wollte. Im Grunde habe ich die Motivation durch paleo berlin verdreifacht.\nAuch der zweite Monat mit paleo berlin brachte Änderungen mit sich bloß ich merkte, dass ab wie auch an ein fieser kleiner Schweinehund versuchte, mich von meinem Vorhaben abzubringen. Daher setzte ich mich hin ebenso wie fing an, meine Ziele aufzuschreiben. Als ich anfing, hatte ich keine konkreten Pläne, ich wollte einfach paleo berlin testen wie auch abspecken. Jetzig wollte ich den Prozess in kurz- wie auch langfristige Zielsetzungen aufteilen, um das Ergebnis besser messen und beurteilen zu können.\nIch legte den Gedanken, ich könne eh auf keinen Fall schmal sein, einfach in die hinterste Schublade meines Bewusstseins ebenso wie versuchte mich davon zu befreien. Daher lautete mein Endziel 60kg und damit die Kleidergröße 36. Ich glaubte noch nicht ganz daran, aber die Euphorie war größer wie die Zweifel. Ich kommunizierte auch mit anderen Menschen, die mit paleo berlin abnahmen, es schien auf keinen Fall unmöglich.\npaleo berlin Wirkung\nIch arbeitete weiter mit paleo berlin, die Kilos purzelten sowie endlich wurde die Zahl auf der Waage zweistellig. Mit der Zahl bewegte sich ein neues Gefühl in meinem Wanst, ich schien mich in meinen Guru, meinen Freund aus dem Studio, verliebt zu haben. Das spornte mich unglaublich an wie auch ich wünschte mir, mehr Zeit mit ihm zu haben.\nDie beste Variante dafür war natürlich mehr Zeit bei sportlichen Aktivitäten zu verbringen und ich plante zusätzliche Trainingseinheiten ein. Er bemerkte mein Interesse früher oder später und wir trafen uns kontinuierlich öfter, übrigens fiel der erste Kuss mit diesem tollen Kerl auf den gleichen Tag, an dem ich zum ersten Mal seit vielen Jahren unter 90kg kam.\nIch hatte schon stolze dreißig Kg abgenommen sowie paleo berlin wurde mehr zu einer Lebensphilosophie, ich sah darin mitnichten nur ein Abnehmsystem, sondern auch einen Wegbegleiter. Das hätte keine Promi-Diät jemals hinbekommen, paleo berlin machte es vorstellbar.\nAbnehmen ob mit oder ohne paleo berlin ist ein Prozess. Aber man wird unglaublich belohnt, diese Glücksgefühle über stetige Erfolge sind unbeschreiblich sowie helfen auch durch die Zeiten des Stillstandes.\nEs tut WIRKLICH gut, wenn man unterstützt wird sowie keinesfalls alleine gelassen wird. Ich würde immer Freunde miteinbeziehen sowie mich austauschen wollen. Von Menschen, die paleo berlin kennen, bekommt man viele Ratschläge.\nMitnichten alle Menschen reagieren positiv. Was viele an Anfang toll finden, wird ziemlich schnell bemängelt. Man solle ja aufpassen, auf keinen Fall ins Untergewicht zu rutschen, ja in keiner Weise zu schnell abzunehmen, das wäre ungesund ebenso wie gefährlich. Aber mal ehrlich, massives Übergewicht ist ein großer Schaden für die Gesundheit ebenso wie ein Risikofaktor für allerlei, teils tödliche Krankheiten. Warum hat sich denn niemand um meine Gesundheit gesorgt, als ich das Doppelte von meinem Normalgewicht erreichte?\npaleo berlin begleitete weiterhin meinen Alltag sowie wurde zu Normalität. Als ich auf der Waage die Zahl sah, die „Normalgewicht“ bedeutete, machte ich Luftsprünge. Mit exakt 72 Kilo war ich keinesfalls mehr übergewichtig, zum ersten Mal seit vielen Jahren.\nEs war eine unfassbare Abnahme von 48kg zu verzeichnen ebenso wie ich fühlte mich wahnsinnig gut. Übrigens war ich äußerst froh, keine Probleme mit der Haut zu bekommen. Ich nutzte jeden Tag Öle, Lotionen und Cremes, massierte die haut beim Duschen wie auch sie bildete sich ziemlich rapid zurück. Dehnungsstreifen waren zu sehen, wurden aber relativ bleich ebenso wie durch paleo berlin hatte ich allg. einen arg gesunden, gut versorgten Körper.\nZu Belohnung pausierte ich die Abnahme mit paleo berlin einen Monat. Ich aß normal, achtete auf die Kcal ebenso wie ging gelegentlich zum Körperertüchtigung. Aber man verändert sich, auch wenn man in keinster Weise direkt paleo berlin nutzt, hat man bereits die Einstellung zum Korpus verändert ebenso wie lebt gesünder wie auch bewusster. Ich musste umziehen, da wir kurzerhand beschlossen haben keinesfalls mehr in getrennten Residenzen zu existieren wie auch mein Freund einen neuen WG-Partner gesucht hat.\nIch ging in der Zeit auch keinesfalls auf die Waage, aber als ich nach einem Monat erneut mein Gewicht prüfte, war was auch immer genau wie gehabt, ich hatte sogar ein Kg verloren. Kein Jojo-Effekt, kein Rückfall, keine Zunahme. Motiviert ebenso wie gut gelaunt stürzte ich mich auf die restlichen 12kg, wieder mithilfe von paleo berlin.\npaleo berlin abnehmen\nIm Nachhinein muss ich sagen, die letzten Kilos waren die schwersten. Ich nahm ein wenig langsamer ab, aber es war auch die Zeit, in der mein Leib zu einem Traumkörper wurde. Ich gab mir Mühe, in keiner Weise von paleo berlin abzuweichen sowie konsequent zu bleiben. Ich habe eine ganz neue Identität gewonnen, ich fühlte mich vollwertig, leicht, vital wie auch wenigstens zwanzig Jahre verjüngt.\nIch hatte so reich Energie, dass ich mickrig müde wurde, ich fasste ganz viele neue Ziele ins Auge, fing an mich in einem anderen Licht zu sehen. Nachdem ich meine Masterarbeit geschrieben hatte, kauften wir uns ein vierbeiniges Familienmitglied, einen tollen sportlichen Hund, mit dem wir ausgedehnte Wandertouren, Läufe sowie Fahrradausflüge unternahmen. Wie ich mein Traumgewicht erreichte, habe ich mir selbst eine Shoppingtour geschenkt ebenso wie ganz eingekleidet – in der Größe 36. So wie es früher alleinig in meinen Gedanken denkbar war, so wurde es zu Realität: Riesige Shoppingtaschen mit schönsten Kluft, in die ich mich vorher nie getraut hatte. Nun trage ich unglaublich gern figurbetonte Kleider und möchte mich keinesfalls verstecken.\nMit paleo berlin Rezepten habe ich mein Gewicht halbiert, zehn Kleidergrößen reduziert, Prä-Zuckerkrankheit besiegt sowie die Liebe meines Lebens aufgespürt. Im Übrigen steckte ich diverse Menschen mit der Idee an, zeigte allen möglichen Menschen die Wirkung wie auch Funktion von paleo berlin ebenso wie es ist schön zu sehen, dass mehrere Freunde ebenso wie Familienmitglieder ebenso begeistert sind wie auch an ihrem Aussehen ebenso wie der Gesundheit arbeiten.\nEs ist ein beruhigendes Gefühl, einen Tick zu der Gesundheit meiner Liebsten beizutragen. Ich würde paleo berlin rund um die Uhr weiterempfehlen, da es Motivation, Fitness wie auch Selbstwertgefühl bedeutet.\nNach einem Lenz mit paleo berlin kann ich gar keinesfalls mehr in alte Muster verfallen. Voneinander abweichend wie bei einer Crash-Diät wird es mehr zum Lebensstil ebenso wie man wird unverwöhnt deutlich bewusster. Ich weiß, was ich falsch gemacht habe sowie ich weiß, wie ich inzwischen existieren möchte. Sowie in jedem Fall weiß ich, dass mein Körper momentan so bleibt ebenso wie ich nie wieder in das alte Leben zurück möchte.\npaleo berlin begleitet mich weiterhin am Rande, zur Kontrolle und als eine ständige Erinnerung. Aber auch das Gewicht halten funktioniert mit paleo berlin phantastisch und ich bin stolz auf mein neues Ich.\naleo berlin kaufen, oaleo berlin kaufen, 0aleo berlin kaufen, üaleo berlin kaufen, öaleo berlin kaufen, laleo berlin kaufen, pleo berlin kaufen, pqleo berlin kaufen, pwleo berlin kaufen, psleo berlin kaufen, pzleo berlin kaufen, paeo berlin kaufen, pakeo berlin kaufen, paieo berlin kaufen, paoeo berlin kaufen, papeo berlin kaufen, paöeo berlin kaufen, palo berlin kaufen, palwo berlin kaufen, pal3o berlin kaufen, pal4o berlin kaufen, palro berlin kaufen, paldo berlin kaufen, palso berlin kaufen, pale berlin kaufen, palei berlin kaufen, pale9 berlin kaufen, pale0 berlin kaufen, palep berlin kaufen, palel berlin kaufen, palek berlin kaufen, paleoberlin kaufen, paleo erlin kaufen, paleo verlin kaufen, paleo gerlin kaufen, paleo herlin kaufen, paleo nerlin kaufen, paleo brlin kaufen, paleo bwrlin kaufen, paleo b3rlin kaufen, paleo b4rlin kaufen, paleo brrlin kaufen, paleo bdrlin kaufen, paleo bsrlin kaufen, paleo belin kaufen, paleo beelin kaufen, paleo be4lin kaufen, paleo be5lin kaufen, paleo betlin kaufen, paleo beflin kaufen, paleo bedlin kaufen, paleo berin kaufen, paleo berkin kaufen, paleo beriin kaufen, paleo beroin kaufen, paleo berpin kaufen, paleo beröin kaufen, paleo berln kaufen, paleo berljn kaufen, paleo berlun kaufen, paleo berl8n kaufen, paleo berl9n kaufen, paleo berlon kaufen, paleo berlkn kaufen, paleo berli kaufen, paleo berlib kaufen, paleo berlih kaufen, paleo berlij kaufen, paleo berlim kaufen, paleo berlinkaufen, paleo berlin aufen, paleo berlin jaufen, paleo berlin uaufen, paleo berlin iaufen, paleo berlin oaufen, paleo berlin laufen, paleo berlin maufen, paleo berlin kufen, paleo berlin kqufen, paleo berlin kwufen, paleo berlin ksufen, paleo berlin kzufen, paleo berlin kafen, paleo berlin kazfen, paleo berlin ka7fen, paleo berlin ka8fen, paleo berlin kaifen, paleo berlin kajfen, paleo berlin kahfen, paleo berlin kauen, paleo berlin kauden, paleo berlin kaueen, paleo berlin kauren, paleo berlin kauten, paleo berlin kaugen, paleo berlin kauven, paleo berlin kaucen, paleo berlin kaufn, paleo berlin kaufwn, paleo berlin kauf3n, paleo berlin kauf4n, paleo berlin kaufrn, paleo berlin kaufdn, paleo berlin kaufsn, paleo berlin kaufe, paleo berlin kaufeb, paleo berlin kaufeh, paleo berlin kaufej, paleo berlin kaufem\nweight watchers zero points list kaufen