Alesse Hexal Online Kaufen - Www.irisvellema.nl\ncolchicine kaufen ungarn\ndosierung topamax tabletten\ngünstige diarex tabletten\nbenadryl tabletten gegen halsschmerzen\nalesse online ohne rezept erfahrung\ngünstige alesse ohne rezept\n(Low Carb Kompendium) – Hast Du auch massenhaft Klamotten im Schrank, aber nur ein kleiner Teil davon passt? Wirst Du die Kilos, die sich ersteinmal auf deinen Hüften niedergelassen haben, einfach nicht mehr los? Oder fehlen Dir nur wenige Pfunde bis zu deiner Bikini- bzw. Badehosenfigur?\nGesund abnehmen wollen nicht nur viele mit deutlichem Übergewicht, auch der ein oder andere, der nur kleine Pölsterchen bis zur Badefigur los werden will, sucht nach einem Weg möglichst gesund abzunehmen.\nJedoch wissen die Abnehmwilligen häufig nicht, wie gesundes Abnehmen funktioniert. Wenn dann auch noch Ungeduld dazu kommt, ist es mit dem gesunden Abnehmen schnell vorbei und es wird stattdessen mit einer Diät begonnen, die 5 Kilo oder sogar mehr in einer Woche verspricht. Diese sogenannten Crashdiäten sind aber alles andere als gesund, im Gegenteil, sie schaden deinem Körper.\nDass es nicht möglich ist, in so kurzer Zeit so viele Pfunde gesund abzunehmen bzw. überhaupt abzunehmen, kannst Du dir ganz einfach ausrechnen. Nimm als Beispiel eine durchschnittliche erwachsene Frau, 30 Jahre alt und 70 Kilo schwer. Diese Frau verbraucht am Tag ohne Sport und bei überwiegend sitzender Tätigkeit ungefähr 2000 Kcal. Ihr Grundumsatz beträgt ca. 1600 Kcal.\nDie Frau in deinem Beispiel möchte nun 10 Kilo gesund abnehmen, andererseits aber auch so schnell wie möglich ihr Hüftgold los werden. Um nun abzunehmen muss sie mehr Energie verbrauchen, als sie zu sich nimmt. Der Einfachheit halber lass für die folgende Rechnung einmal gesundheitliche Aspekte und die Anpassung des Körpers an die verminderte Kalorienzufuhr außer acht:\nAngenommen deine Beispieldame würde keinerlei Kalorien mehr zu sich nehmen, dann könnte sie am Tag 2000 Kilokalorien verbrauchen. Ein Kilo Körperfett liefert ganze 7000 Kcal an Energie. Dieses Kilo Körperfett würde sie dementsprechend in 3,5 Tagen verlieren.\nIn einer Woche wären nach dieser Rechnung dann genau 2 Kilogramm Körperfett möglich. Allerdings bist Du auch mit dieser rein hypothetischen und optimierten Rechnung noch weit entfernt von 5 Kilo Körperfett in einer Woche.\nHinzu kommt noch, dass die Realität ganz anders aussieht und Du so gar nicht rechnen darfst. Auch wenn Du zu Anfang einen Kalorienverbrauch von 2000 Kalorien am Tag hättest und nichts mehr essen würdest, würdest Du es nicht schaffen, 2 Kilo reines Körperfett in einer Woche abzunehmen.\nUm gesund abzunehmen sollte das Kaloriendefizit grundsätzlich nicht zu hoch ausfallen. Es gibt allerdings Menschen, die halbieren ihre Kalorienzufuhr oder gehen sogar auf nahezu Null Kalorien herunter in dem Irrglauben „viel hilft viel“. Aber warum bringt es eben nicht mehr und warum ist es ganz und gar nicht gesund, einfach so viel wie möglich an Kalorien einzusparen?\nEssen hat nicht nur Kalorien, die sich auf den Hüften niederlassen können, sondern liefert deinem Körper außerdem Vitamine, Spurenelemente, essenzielle Fettsäuren und vieles mehr. Jeden Tag braucht dein Körper unzählige Stoffe um reibungslos zu funktionieren, um seinen Kreislauf in Schwung zu halten und neue Zellen aufzubauen. Kurz: Du musst essen, um gesund zu bleiben.\nDu solltest die richtigen Lebensmittel zu dir nehmen und auch genug davon, um deinen Körper ausreichend zu versorgen. Als Richtwert für die absolute Mindestkalorienzufuhr kannst Du deinen Grundumsatz nehmen. Unter seinen individuellen Grundumsatz sollte niemand mit den Kalorien fallen, dann ist die Wahrscheinlichkeit relativ groß, seinen Körper unterzuversorgen.\nEs gibt aber noch ein weiteres Argument, was gegen eine radikale Diät und für gesundes Abnehmen spricht: Wenn Du deine Kalorienzufuhr über einen gewissen Zeitraum zu stark reduzierst, dann reagiert dein Körper entsprechend mit dem Hunger-Modus bzw. Hunger-Stoffwechsel darauf. Hunger-Modus bedeutet, dass dein Körper alle Maßnahmen ergreift, um möglichst viele Kalorien einzusparen:\nEr verlangsamt seinen Stoffwechsel so weit wie möglich, um Kalorien zu sparen\nEr baut Muskulatur ab anstatt Körperfett, weil Muskulatur auch im Ruhezustand Kalorien verbraucht. Muskeln kosten aus Sicht deines Körpers also wertvolle Kalorien, deine Fettpölsterchen kosten dagegen so gut wie nichts.\nDer Hunger-Modus bzw. Hunger-Stoffwechsel ist also genau das, was wir auf gar keinen Fall wollen, denn er arbeitet gegen ein gesundes Abnehmen. Nicht nur, dass Du im Hunger-Modus viel weniger bzw. im schlimmsten Fall nichts mehr abnimmst, Du nimmst auch noch schnell zu, wenn Du wieder ganz normal isst. Das ist dann der sogenannte JoJo-Effekt.\nDer Körper kommt in der Regel zwar wieder bei normaler Nahrungsaufnahme aus dem Hunger-Stoffwechsel heraus, das kann aber eine ganze Weile dauern. Bis dahin kann es also sein, dass Du die verlorenen Pfunde wieder auf den Hüften hast oder sogar mehr als vorher.\nEin weiterer negativer Effekt ist, dass dein Körper nach so einer Notzeit eher dazu neigt, seine Fettreserven weiter zu erhöhen, anstatt die verlorene Muskulatur wieder vollständig aufzubauen. Dein Körper versucht sich auf diese Weise besser gegen die nächste Hungerphase zu rüsten – schließlich weiß dein Körper ja nicht, dass eigentlich dauerhaft genug da ist und er gar nicht verhungern muss.\nSeit ich denken kann wird uns suggeriert, dass hauptsächlich das Fett der böse Stoff ist. Dass das Fett daran schuld ist, dass wir zunehmen und uns mit überflüssigen Fettpölsterchen herumschlagen müssen. Diese Verteufelung des Fettes könnte daran liegen, dass Fett eine höhere Energiedichte hat als Protein und Kohlenhydrate.\nWie Du von weiter oben bereits weißt, liefert Fett dem Körper mindestens 7 Kilokalorien pro Gramm. Der Energiegehalt kann aufgrund der Wasserbindung unterschiedlich sein. Fette und Öle, die Du zu dir nimmst können bis zu 9 Kcal pro Gramm haben, die Fettpölsterchen deines Körpers liefern die genannten 7 Kcal pro Gramm an Energie. Eiweiß oder Kohlenhydraten haben dagegen nur 4,1 Kilokalorien pro Gramm.\nBei diesen Werten scheint es im ersten Moment das Naheliegendste zu sein, das Fett für sein Übergewicht verantwortlich zu machen. Warum also nicht das Fett so weit wie möglich reduzieren um abzunehmen? Ganz so einfach ist es leider nicht. Es ist keine gute Idee, alle Fette und Öle wegzulassen. Im Gegenteil – Fett kann dir beim Abnehmen sogar helfen.\nEinige Fettsäuren sind essenziell. Das bedeutet, dein Körper kann sie nicht selbst herstellen und müssen zugeführt werden, um dich gesund zu erhalten.\nFett ist ein Geschmacksträger. Speisen ganz ohne Fett schmecken oft fade.\nFett macht satt. Das ist der Punkt, der dir beim Abnehmen hilft.\nRaffinierter Zucker und Weißmehl haben für den Körper keinen Nährwert. Das bedeutet, sie liefern überwiegend Energie und kaum bis keine anderen Nährstoffe wie beispielsweise Vitamine oder Spurenelemente. Diese sogenannten leeren Kohlenhydrate und gesund abnehmen passen nicht zusammen.\nBeim raffinierten Zucker bzw. Haushaltszucker ist es so, dass er keinerlei Nährstoffe beinhaltet. Weißmehl bzw. weißes Weizenmehl liefert zumindest noch etwas Protein (ca. 10 %), überwiegend in Form von Gluten. Dazu enthält Weizenmehl minimal Fett (ca. 1 %) und kaum Ballaststoffe und Mineralsalze.\nalesse 24 stunden lieferung\nIn der 3. Phase wird es etwas lockerer und es können Schummelmahlzeiten und Schummeltage einlegt werden. An den Schummeltagen ist Alkohol in Maßen erlaubt, die 5-Stunden-Pause muss nicht eingehalten werden und es stehen auch wieder mehr Kohlenhydrate auf dem Speiseplan. In der letzten Phase, der Erhaltungsphase, werden sowohl das gelernte Essverhalten, als auch der 5-Stunden-Pause Rhythmus beibehalten. Der Bluttest, auf dem die Ernährung der Metabolic Balance Diät basiert, kostet circa 300 Euro. Häufig kommt die Frage auf, ob dies eine lohnenswerte und notwendige Investition ist.\nPositiv an Metabolic Balance ist, dass durch den exakt vorgegeben Ernährungsplan ein Gefühl für einzelne Lebensmittel und Portionsgrößen entwickelt wird. Zudem erhöht ein individuell erstellter Plan für viele die Motivation, eine Diät durchzuhalten.\nDas Metabolic Balance Konzept der Stoffwechseltypen, die mittels Bluttest festgestellt werden, und die darauf basierende Verträglichkeit einzelner Lebensmittel für den individuellen Menschen, sind wissenschaftlich jedoch nicht abgesichert.\nIndividueller Stoffwechsel-Typ hin oder her: Abgenommen wird auch bei der Metabolic Balance Diät über eine negative Kalorienbilanz. Ob man für eine kalorienreduzierte Ernährung nun unbedingt einen 300 Euro teueren Bluttest benötigt, das muss schlussendlich jeder selbst entscheiden.\nMünchen (ots) – Wenn es um ihre Gesundheit geht, wünscht sich die Mehrheit der Deutschen mehr Information und Beratung. Nur ein Viertel der Deutschen gibt an, bei Gesundheitsthemen wirklich gut Bescheid zu wissen. Der Beratungsbedarf ist hoch, so … Lesen Sie hier weiter…\nTUI Deutschland GmbH [Newsroom]Hannover (ots) – · Neueröffnungen bei den TUI Hotelmarken und -konzepten · Gewinner des Reisesommers 2018 heißt Türkei · TUI baut Preiswertsegment mit Clubkonzept Suneo aus · Für Millennials: neue Trendhotels und digitale Services auf TUI.com · Ab … Lesen Sie hier weiter…\nDeutsche Energie-Agentur GmbH (dena) [Newsroom]Berlin (ots) – – dena: Informationsdefizit könnte zur Achillesferse für die Akzeptanz digitaler Energieeffizienzmaßnahmen im Haushalt werden – Aufklärungs- und Informationsangebot der Anbieter konsequent ausbauen Verbraucher sehen in … Lesen Sie hier weiter…\nSmaato [Newsroom]Hamburg/San Francisco, Kalifornien (ots) – Experte für mobile Werbung bietet APS-Publishern über 450 In-App-Demand-Partner und mehr als 10.000 In-App-Werbetreibende Smaato, führende globale, Real-Time Advertising Plattform für mobile Publisher und … Lesen Sie hier weiter…\nDeutsche Datenschutz Consult [Newsroom]Hamburg (ots) – Unternehmen und öffentliche Stellen hatten zwei Jahre Zeit, ihren Datenschutz an die am 25. Mai 2018 in Kraft tretende EU-DSGVO anzupassen. Nun, da diese Frist bald abläuft, zeichnet sich ein düsteres Bild ab: Die meisten Unternehmen … Lesen Sie hier weiter…\nSantander Consumer Bank AG [Newsroom]Mönchengladbach/Madrid (ots) – – Weltweite Umfrage zur Universität der Zukunft unter 9 000 Mitgliedern der Universitätsgemeinschaft – Die Umfrageergebnisse sind unter anderem Diskussionsinhalt bei der IV. Internationalen Rektoren-Konferenz Universia … Lesen Sie hier weiter…\nJanis Eleven Enterprises, LTD. [Newsroom]New York (ots/PRNewswire) – Byron Janis, einer unserer größten lebenden Pianisten, stellt sein Album Live from Leningrad, 1960, vor, bei dem es sich um eine geheime Aufnahme eines Konzerts handelt, das der Künstler auf Bitte John F. Kennedys während … Lesen Sie hier weiter…\nNITRO [Newsroom]Köln (ots) – Detlef Steves hat es geschafft: Hinter dem Moerser Heißsporn liegt eine nervenaufreibende Rennfahrer-Ausbildung! Nach unzähligen Fahrstunden, einem Medizincheck bis zur Rennlizenz – in der sechsteiligen NITRO Doku-Serie "Detlef wird … Lesen Sie hier weiter…\nRTL Television GmbH [Newsroom]Köln (ots) – Marie Wegener (16) aus Duisburg wurde am gestrigen Samstagabend zur Siegerin der 15. Staffel von "Deutschland sucht den Superstar" gewählt. Die Schülerin gewann mit 64,62 Prozent aller Zuschauerstimmen und ist mit ihren 16 Jahren die … Lesen Sie hier weiter…\nWDR Westdeutscher Rundfunk [Newsroom]Köln, 4. Mai 2018 (ots) – Wolfgang Völz, der der Figur des Käpt'n Blaubär seit 1991 in der "Sendung mit der Maus" (WDR) seine charakteristische Stimme verlieh, ist am 2. Mai 2018 im Alter von 87 Jahren gestorben. Der WDR trauert um den Schauspieler, … Lesen Sie …\nAT & S Austria Technologie und Systemtechnik Aktiengesellschaft [Newsroom] http://resources.euroadhoc.com/documents/3447/5/10145983/0/AT_S_Press_Release_FY_2017_18_07052018.pdf http://resources.euroadhoc.com/documents/3447/5/10145983/0/AT_S_Pressemitteilung_GJ_2017_18_07052018.pdf Emittent: AT & S Austria Technologie und … Lesen Sie hier weiter…\nApaton Finance GmbH [Newsroom]Hannover/Tallinn (ots) – Im Interview mit Kapitalerhöhungen.de spricht Aleksandar Smiljanic, CEO der Metropolis TechTrust OÜ (MTT) aus Estland, über die Besonderheiten und Vision des neuen Venture Capital Unternehmens. Der Fokus von MTT ist auf … Lesen Sie hier weiter…\nantea [Newsroom]Hamburg (ots) – Der antea Einkommen Global (WKN ANTE4U) ist als ausschüttungsorientierter Mischfonds konzipiert, der in neun Anlageklassen investiert. Bei diesen handelt es sich um Dividendenaktien, Cat-Bonds, Private Debt, Wandelanleihen, Anleihen … Lesen Sie hier weiter…\nItzehoer Aktien Club GbR [Newsroom]Itzehoe (ots) – Kleine Beträge werden angelegt, das Risiko ist breit gestreut, der Anleger muss nicht ständig das komplizierte Thema Börse verfolgen: "Investmentfonds sind eine hervorragende Anlageform", sagt Jörg Wiechmann. "Zumindest in der … Lesen Sie hier weiter…\nJones Lang LaSalle SE (JLL) [Newsroom]Frankfurt (ots) – Im ersten Quartal 2018 zeigt der VICTOR Prime Office Indikator von JLL zwar erneut ein Wachstum, mit +1,8 % gegenüber dem Vorquartal (Q4 2017: +4,1 %) hat sich der Zuwachs aber deutlich verlangsamt. Der Indikator notiert damit bei … Lesen Sie hier …\nFinatem Beteiligungsgesellschaft [Newsroom]Frankfurt am Main (ots) – Finatem, eine führende, unabhängige Beteiligungsgesellschaft mit Fokus auf den deutschen Mittelstand, erwirbt mit der Gothaer Fahrzeugtechnik GmbH (GFT) einen führenden Systemanbieter von hochspezialisierten Produkten für … Lesen Sie hier weiter…\nÜbung 1: Beine hoch! Diese Pilates Übung stärkt nicht nur Ihre Bauchmuskulatur, sondern auch Ihre Koordination und Ihren Gleichgewichtssinn. Legen Sie sich auf den Rücken und strecken Sie Ihre Arme und Beine aus. Heben Sie Ihre Beine leicht an und strecken Sie die Zehenspitzen. Atmen Sie aus und heben Sie die Beine etwa in einem 50 Grad Winkel an. Richten Sie gleichzeitig den Oberkörper auf – der Winkel zwischen Oberkörper und Boden sollte ebenfalls 50 Grad betragen. … mehr\nViele Mythen und Gerüchte ranken sich um das Thema Epilieren – für die einen ist allein der Gedanke an diese Art der Haarentfernung schmerzhaft, für die anderen ist Epilieren praktisch und alltäglich. Im Folgenden werden wir Licht ins Dunkle bringen, die wichtigsten Fragen ausführlich beantworten und Sie mit wertvollen Tipps bestens auf das Epilieren vorbereiten. Definition: Was ist Epilieren? Wer noch nie mit dem Thema in Berührung kam, fragt sich vielleicht: Was passiert beim Epilieren und was … mehr\nalesse dosierung keuchhusten\nDiese Seite ist genau für Menschen wie Sie und ich. Ich bin nicht der begeisterte Sportler, der bei jedem Wetter joggen geht. Außerdem hatte ich früher schon verschiedene Wege ausprobiert, um Gewicht zu reduzieren, jedoch immer mit wenig Ergebnis. Für mich war es einfach unmöglich unter 85 kg zu kommen. Ich pendelte immer zwischen 85 und 93 kg. Ich versuchte es mit Laufen, mit Diäten und all den Dingen, die man so liest und hört. Wahrscheinlich kennen Sie das dieses Szenario aus eigener Erfahrung.\nIm Feber 2014 sollte sich das schlagartig ändern! Ich lernte ein Abnehmkonzept kennen, das den Durchbruch brachte. Binnen zwei Monaten konnte ich rund 10kg abnehmen und halte das neue Gewicht von 75 kg auch ohne Probleme. Ein Zwischenergebnis sehen Sie im Bild links.\nDamit Sie auch keine Updates und wichtige Infos versäumen rate ich Ihnen auch, sich in meinen Newsletter einzutragen. Sie erhalten mit der Abmeldung einen kostenlosen Report, der 7 geheime Tipps enthält wie Sie ohne Sport abnehmen können.\nWenn wir mit dem Gedanken "Jetzt mache ich so lange Diät, bis ich 10 kg abgenommen habe", eine Diät beginnen, dann programmieren wir uns darauf, nach der Diät wieder "normal" zu essen oder sogar nachzuholen, was wir uns verboten haben.\nsehe ich jünger aus,\nsehe ich besser aus,\nkann ich wieder auf Feste und Klassentreffen gehen,\nkann ich wieder zum Schwimmen gehen,\nkann ich einen Partner finden,\nkomme ich besser bei meinem Partner, bei Freunden und Kollegen an\nkann ich mich für eine Beförderung bewerben,\nkann ich mich modischer kleiden,\nkann ich meine alten Kleider wieder tragen,\nhabe ich mehr Selbstsicherheit,\nwerde ich nicht mehr wegen meines Gewichts gehänselt,\nkann ich wieder normal essen,\ntut dies meiner Gesundheit gut,\nkann ich meinen Körper akzeptieren.\nbin ich mir nicht sicher, ob mein Mann mich nur liebt, wenn ich schlank bin,\nnehme ich eh wieder zu,\nweiß ich nichts mit meiner Zeit anzufangen,\nmuss ich mich neu einkleiden und das ist teuer,\nbetrachten mich Männer als Sexobjekt,\nwerde ich mich schlecht fühlen,\nfehlt mir das Gefühl von Sicherheit und Schutz durch mein Gewicht,\nmuss ich mit anderen Frauen konkurrieren,\nwerde ich übersehen,\nhabe ich nichts mehr, um mich zu belohnen,\nentgeht mir das einzige Vergnügen, das ich noch habe,\nmuss ich häufiger mit meinem Mann schlafen.\n3. Malen Sie sich immer wieder aus, wie gut es Ihnen nach dem erfolgreichen Abnehmen geht. Sie müssen die erste Stimme stärken und sich ganz lebendig vor Augen führen, wie viele Vorteile Ihr Abnehmen hat. Sie müssen sich als Gewinner fühlen, gesund abgenommen zu haben.\nDanke, dass Sie mir Ihre Zeit geschenkt haben. Seit 35 Jahren helfe ich Menschen bei der Bewältigung persönlicher Probleme. Einen Ausgleich zu meiner beruflichen Tätigkeit finde ich im Nordic Walking, der Meditation, dem Jin Shin Jyutsu und dem Backen von Kuchen & Gebäck.\nSo durchsuchte ich mein Kabinett neulich für meine Probiotic-Ergänzung und begriff, dass ich völlig aus war. Für diejenigen von Ihnen, die nicht wissen, sind probiotics die guten Bakterien, der Ihrem Magen hilft, optimal zu fungieren. Ich werde durchgehen, warum Sie diese gerade ein kleines bisschen annehmen sollten.\nIrgendwelcher, der ich gehört habe, dass griechischer Joghurt eine ausgezeichnete Quelle von probiotics ist. Verschieden von typischen kommerziellen Marken von Joghurt ist griechischer Joghurt um 100 % natürlich und ist der Weg, wie Joghurt vor der Hinzufügung der übermäßigen Beträge von hohem-fructose und Zuckergetreide-Sirup traditionell gemacht wurde. Auch verschieden von kommerziellem Joghurt ist griechischer Joghurt mit dem Protein gepackt!\nIch tat etwas Forschung darüber, und es sah gut aus, so ging ich zum Laden vor ein paar Tagen und kaufte eine Marke von griechischem Joghurt genannt "Chobani". Ich bekam die einfache Art, weil sie nur 9 Gramme natürlich vorkommender Zucker- und Nullgramme Fett hatte. Außerdem für eine Portion hatte es 23 Gramme des Proteins und wurde mit gesunden Bakterien geladen.\nIch habe es für das Frühstück kürzlich gegessen. Ich füge 8 Unzen (eine Portion) zu einer kleinen Tasse hinzu, trage dann entweder in aufgeschnittenen Mandeln oder in Boden-Flachs-Samen, und einem Paar Pakete von reinem stevia bei. Ich muss sagen, es ist schrecklich!\nEs ist ziemlich viel Protein und gesundes Fett (von den Mandeln oder Flachs-Samen) gerade. Und da ich das jeden Morgen für das Frühstück jetzt esse, lässt es den Rest des Tages offen, um im Stande zu sein, die am Kohlenhydrat reichen Nahrungsmittel zu genießen, ohne die ich Lust habe, über das Essen auf ihnen zu haben. Das ist, wie griechischer Joghurt hilft, Fett zu verbrennen.\nAllgemein nehmen Leute nur probiotics, wenn sie ein Antibiotikum nehmen. Sie sehen, wenn Sie krank sind und der Arzt Ihnen sagt, ein Antibiotikum zu nehmen, tötet das Antibiotikum alle Bakterien. Es kann nicht zwischen dem Nutzen und den schlechten Bakterien differenzieren, so tötet es alle Bakterien, dass es kann. Das bedeutet, dass zusammen mit den schlechten Bakterien, der Sie veranlasst, krank zu sein, es auch Ihre gesunden Darmbakterien tötet.\nAlso, die Idee ist, eine Probiotic-Ergänzung zu nehmen, um die guten Bakterien zu ersetzen, die das Antibiotikum zerstörte. Jedoch, wenn Sie denken, dass Sie nur einen probiotic nehmen oder probiotic-reiche Nahrungsmittel essen sollten, wenn Sie auf dem Medikament sind, denken Sie wieder.\nWenn Sie Huhn oder Steak essen, und es nicht organisch ist, sind Chancen, ob Sie so oder nicht denken, nehmen Sie Antibiotika. Wie? Weil das Huhn und Rindfleisch, das Sie am wahrscheinlichsten essen, Antibiotika darin haben. Und weil Sie jetzt wissen, werden Antibiotika Ihre gesunde Darmflora zerstören. Das ist ein anderer Grund, warum ich begann, griechischen Joghurt jeden Morgen zu essen.\nalesse einnahme nachts\nDr. Michael Mosley: Du solltest zu einer Zeit beginnen, in der du dich stark und entschlossen fühlst. Ich empfehle, vorab die Körpermaße zu nehmen, sodass du den Fortschritt wahrnehmen kannst.\nDr. Michael Mosley: Ja, ich habe 9 kg in drei Monaten abgenommen, mein Körperfettanteil sank von 28 Prozent auf 21 Prozent und ich habe 10 cm Bauchumfang verloren. Mein Cholesterin hat sich verbessert und mein Blutzucker entwickelte sich von „diabetisch“ zu normal. Seitdem sind zwei Jahre vergangen und ich habe mein Gewicht halten können.\nDr. Michael Mosley: Ich empfehle, dass man sich auch an den „Essens-Tagen“ gesund ernährt. Wenn du es mit dem Junk Food übertreibst, wird die Diät nicht funktionieren. Ich esse trotzdem hin und wieder Pizza und Schokolade, aber meistens esse ich sehr viel Gemüse – Ballaststoffe halten satt.\nDr. Michael Mosley: Die ersten paar Wochen kann es ziemlich hart sein, aber mit der Zeit wird es viel einfacher. Es gibt Hinweise darauf, dass man beim Training an den Fastentagen mehr Fett verbrennt. Viele sagen, dass sie sich an diesen beiden Tagen sogar munterer fühlen – wie bereits erwähnt, gibt es dafür gute evolutionäre Gründe. Neue Forschungen deuten an, dass intermittierendes Fasten unser Gehirn dazu bringt, das Protein BDNF (Brain Derived Neurotrophic Factor) zu produzieren, das uns aufgeräumter und wacher macht und uns vor Demenz schützt.\nDr. Michael Mosley: Es kann sein, dass man es an den „normalen“ Tagen mit dem Essen übertreibt. Eine relativ simple Möglichkeit, die Kalorienzufuhr zu reduzieren, ist Fruchtsäfte, Smoothies und andere kalorien- und zuckerhaltige Getränke zu vermeiden. Leider übersieht man diese Fallen oft. Alternativ kann man auch versuchen, an jedem zweiten Tag zu fasten, was die Gewichtsabnahme natürlich beschleunigt.\nFasten ist eine physiologische Fähigkeit von Menschen und Tieren, die als Adaptation zu den jahreszeitbedingten Schwankungen im Nahrungsangebot gesehen werden muß. Diese Zeiten der Entspeicherung, wo Menschen und Tiere von ihren Energiereserven leben, können in der Naturheilkunde genauso wie essen, sich bewegen, schlafen, atmen, therapeutisch eingesetzt werden. Dr. Otto Buchinger - und das ist auch charakteristisch für Naturheilverfahren - kam durch ein Selbsterlebnis zum Fasten: Damals Sanitätsoffizier der Kaiserlichen Marine, erkrankte Otto Buchinger im Kriegsjahr 1917 nach einer Mandelentzündung an schwerem akutem, dann in chronischen Zustand übergehendem Gelenkrheuma (Rheumatisches Fieber). Schwer leidend und bewegungsbehindert, entschloß sich Dr. Buchinger 1919, dem Rat eines Bekannten folgend, sich einer Fastenkur bei Dr. Riedlin in Freiburg zu unterwerfen. "Diese Kur von 19 Tagen rettete mir wahrhaftig Existenz und Leben. Ich war schwach, mager, aber ich konnte wieder alle Gelenke bewegen", schreibt Otto Buchinger in seinen Lebenserinnerungen. Er erlebte am eigenen Leibe, was Heinz Fahrner, sein Nachfolger in der Klinik Buchinger am Bodensee, zutreffend beschreibt: "Das Fasten ist der stärkste Appell an die natürlichen Selbstheilungskräfte des Menschen, sowohl leiblich wie seelisch gesehen."\nDie körperlich-medizinische Dimension des Fastens besteht aus einer Methode, die die enge Betreuung von Fastern und Fasterinnen vorsieht: Evaluation des Gesundheitszustandes und daher der Fastenindikation, Unterricht über Fastenzusätze und Aufbauzeit, Fastenrhythmen und Rituale, z. B. 2-3 Liter Wasser trinken, regelmäßige Darmreinigung, ausreichend Bewegung und Entspannung im Wechsel, genügend Stille und Zeit zur Introspektion sowie die Legeartis-Behandlung von individuellen Krankheiten. Dieses setzt sowohl Kenntnisse im Umgang mit dem Selbstheilungspotential des Menschen, aber auch fundierte schulmedizinische Kenntnisse voraus (oft müssen medikamentöse Behandlungen während des Fastens modifiziert werden). Bei kurzem Fasten und für gesunde Menschen) (Menschen, die keine Medikamente zu sich nehmen, sich in emotionalem Gleichgewicht befinden und an keinen Eßstörungen leiden) können Ärztinnen und Ärzte im Hintergrund bleiben und kurze Fastenzeiten durch Fastenleiterinnen und -leiter betreut werden.\nDazu zählen Adipositas, Hyperlipidämie, Diabetes Typ II, Hyperurikämie und Bluthochdruck. Herz-Kreislauf- und Gefäßerkrankungen sind die übliche Folge dessen. Alle diese Parameter tendieren dazu, sich im Laufe des Fastens zu normalisieren, wie dies schon mehrmals dokumentiert wurde: So zählt das Fasten zur naturheilkundlichen Behandlung von Adipositas. Allerdings wirkt das Fasten bei Adipositas weniger durch die Gewichtsreduktion als solche, die es nach sich zieht, als durch die Bewußtwerdungsprozesse während eines Fastens, die Chance, andere Bewältigungsmuster von emotionalem Ungleichgewicht zu entwickeln, neue Lust an der Bewegung zu finden, ein erhöhtes Verlangen nach frischen, naturbelassenen Nahrungsmitteln, die es letzten Endes dem Menschen erlauben, weniger Fett und weniger Alkohol zu sich zu nehmen sowie sich mehr zu bewegen.\nDie chronischen Erkrankungen, wie z. B. chronische Gelenkerkrankungen, chronische Erkrankungen des Verdauungsapparates, Migräne, Allergien, Asthma und Neurodermitis, um nur diese zu erwähnen. Dabei spielen mehrere Mechanismen zusammen: Die Nahrungsmittel-Antigenpause (auch Antigen-Karenz genannt), die Veränderung der Darmflora, die sistierende Zufuhr pro-entzündlicher Substanzen, etwa Arachidonsäure, die allgemeine Beruhigung durch den Streßabbau im Fasten und die katabolische Stoffwechsellage.\nDas Buchinger-Fasten wird mit jeder Wiederholung vertieft. Einmal pro Jahr, unter ärztlicher Betreuung, den methodischen Hinweisen streng folgend, im Austausch mit anderen Menschen und offen für spirituelle Dimensionen des Lebens zu fasten, kann für einen Menschen wahrhaft Ganzheitsmedizin sein.\nHeilfasten nach Buchinger ist ein Saftfasten, bei dem während der Fastentage komplett auf feste Nahrung verzichtet wird.\nAn den Fastentagen gibt es Tees, Obst- und Gemüsesäfte, Gemüsebrühe, Mineralwasser und frisches Quellwasser aus unseren natürlichen Gebirgsquellen aus Hittisau / Vorarlberg. Das Quellwasser wird zusätzlich noch mit Grander-Technologie belebt.\nÜber den zeitlichen Ablauf der Kur erhalten Sie hier mehr Informationen.\nDr. Buchinger wurde durch Heilfasten von seinem chronischen Gelenkrheuma geheilt. Aufgrund dieser Selbsterfahrung wurde Dr. Buchinger zum Fastenarzt und zum Begründer des Heilfasten nach Dr. Buchinger. Er war es auch, der als Erster dem Wort Fasten den Zusatz "Heil" gab und damit das Wort Heilfasten kreierte.\nWir bieten keine ärztliche Rund-um-die-Uhr-Betreuung. Unsere Fastenkuren richten sich daher vorrangig an gesunde Menschen, wobei der Präventivgedanke im Vordergrund steht. Am Beginn der Fastenkur werden Sie von unserem Fastenarzt Dr. Stefan Bilgeri aus Hittisau/Vorarlberg untersucht und auf mögliche Risiken hingewiesen. Falls Sie Bedenken haben, ob für Sie eine Fastenkur bei uns in Hittisau im Bregenzerwald in Frage kommt, sollten Sie mit Ihrem Hausarzt abklären ob Fasten für Sie sinnvoll ist und welche Fastenart für Sie geeignet ist, Heilfasten nach Dr. Buchinger, oder Basenfasten.\n"Verzicht nimmt nicht, Verzicht gibt, er gibt die unerschöpfliche Kraft des Einfachen", sagte Martin Heidegger. Wer fastet, kann noch mehr gewinnen, der Geist wird wacher, die Verdauung arbeitet "wie geschmiert", gestresste Herzen schlagen plötzlich wieder im richtigen Takt. Dies alles ereignet sich ständig im Verlaufe und als Ergebnis einer Fastenkur. Die Menschen der heutigen Zeit erkennen wieder, dass sie durch Verzicht gewinnen und dieser Gewinn auch Genuss bedeutet.\nEssen und Nichtessen sind, wie Bewegung und Ruhe, zwei Seiten natürlichen Lebens. Heilfasten ist deshalb keine "Diät", sondern der freiwillige Verzicht auf Nahrung und Genussmittel. Der Körper hat alles gespeichert, was er in den nächsten Tagen ohne Nahrungszufuhr braucht. Und zu erfahren, was der Mensch alles nicht braucht, ist eine gute Sache.\nHeilfasten ist eine naturgegebene Form des menschlichen Lebens.\nHeilfasten ist Leben aus körpereigenen Nahrungsdepots.\nHeilfasten bedeutet, dass der Organismus durch innere Ernährung und Eigensteuerung aus sich selbst leben kann.\nHeilfasten ist eine Verhaltensweise von selbständigen Menschen, die sich frei entscheiden können.\nHeilfasten betrifft den ganzen Menschen; jede einzelne seiner Körperzellen, seine Seele und seinen Geist.\nHeilfasten ist die beste Gelegenheit, in Form zu bleiben oder wieder in Form zu kommen. Außerdem unterstützt es all jene Menschen, die ihre Lebensweise ändern möchten.\nHeilfasten hat nichts mit Hungern zu tun (wer beim Fasten hungert, macht etwas falsch)!\nHeilfasten hat nichts zu tun mit Entbehrung und Mangel.\nHeilfasten bedeutet nicht, weniger essen.\nHeilfasten meint nicht Abstinenz von Fleisch am Freitag; das wäre nur Verzicht.\nHeilfasten ist nicht Schwärmerei von.\nHeilfasten ist die schnellste, angenehmste und ungefährlichste Methode, überflüssige Pfunde loszuwerden.\nDurch Fasten können wir aus dem zu viel unserer konsumbetonten Zeit herausfinden, maßvoll Essen und sinnvoll Genießen lernen.\nHeilfasten ist eine Hilfe zur Lösung aus der Abhängigkeit von Genussmitteln und lästigen Angewohnheiten.\nHeilfasten führt zu schöner, reiner Haut und zur Straffung aller Bindegewebe.\nHeilfasten ist eines der wenigen und erfolgreichen biologischen Entgiftungsmittel in einer mit Schadstoff belasteten Umwelt.\nHeilfasten bietet einen Beitrag zur Erhaltung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit.\nHeilfasten kann zwar das biologische Altern nicht verhindern, vermag aber vorzeitige Alterungsvorgänge aufzuhalten.\nHeilfasten kann unter ärztlicher Aufsicht als Therapie zur Heilung von Unpäßlichkeiten und Krankheiten eingesetzt werden. Als klinisches Heilfasten stellt es die wirkungsvollste und ungefährlichste Behandlungsmöglichkeit bei ernährungsabhängigen Stoffwechselkrankheiten dar.\nBeim Fasten wird unser Körper sensibler, empfangsbereiter und reaktionsbereiter. Durch die ihm eigenen natürlichen Programme ist er bemüht, alle in ihm ablaufenden Vorgänge auf die natürlichen Ordnungen zurückzuführen. Es entsteht wieder eine naturgegebene grundlegende Ordnung. Der Körper sucht das, was er benötigt, und zwar selektiv, d. h. er kann mit verfeinerter Sensibilität sehr wohl unterscheiden, welche Angebote er bevorzugen will und welche er ungenutzt lässt.\nFasten bedeutet das Entdecken einer neuen Dimension: leben aus sich selbst, d. h. alles leisten können wie sonst - wandern, schwimmen, radfahren, im Garten arbeiten, kristallklar denken, u. a.\nSicher, jemand, der noch nicht gefastet hat, kann vieles von dem hier gesagten nicht recht nachvollziehen. Wie kann man auch glauben, dass man keinen Hunger bekommt, wenn man nichts isst. Und dennoch gibt es viele Menschen, die nach einem solchen Fastenerlebnis davon hell begeistert sind und es jährlich wiederholen. Erst das eigene Erleben gibt einem die Erfahrung und Sicherheit mit dem eigenen Körper, die beglückt.\nMenschen, die noch nicht gefastet haben und diese Erfahrung einmal kennenlernen wollen, sollten das erste Mal in der Gruppe unter Anleitung einer ausgebildeten Fastenleiterin fasten. Natürlich gibt es sehr gute Literatur, die das richtige Vorgehen beim Fasten genau beschreibt. Im Jahre 1976 erschien das bereits in über 1,5 Mio. Auflage verkaufte Buch des bekannten Fastenarztes Dr. Hellmut Lützner, aus Überlingen, im Gräfe und Unzer Verlag mit dem Titel "Wie neu geboren durch Fasten", das das Fasten außerhalb der Klinik (Heilfasten) dem Verbraucher zum ersten Mal in dieser Form vorstellte. Es wurde mittlerweile in 14 Sprachen übersetzt. Wenn hier auch bis ins Detail gehende Anleitungen zum Fasten beschrieben sind, ist das erste Erlebnis in der Gruppe doch eine große Hilfe, diese beim ersten Mal ja doch ungewohnte Erfahrung mit größerer Sicherheit, Ruhe und auch Intensität zu erfahren. Mit einer solchen gemeinsamen Erfahrung geht man dann auch gerne auf das Experiment zu Hause ein. Doch die Erfahrung zeigt, dass viele immer wieder in die Gruppe zurückkehren, weil man durch den Austausch mit den Mitmenschen und der Fastenleitung wesentlich vielfältigere und tiefere Erfahrungen sammeln kann.\nösterreich alesse ohne rezept\nalesse saft 457 dosierung\nVergiß´ nicht, mit Essen, ja mit jedem Essen führst Du Deinem Körper Energie zu. Und Dein Körper braucht Energie für dne Stoffwechsel. Der Stoffwechsel sorgt wiederum für die Fettverbrennung. Ein natürlicher Kreislauf. Kein Essen bedeutet keine Energie und keine Energie bedeutet auch keine Fettverbrennung, weil Dein Stoffwechsel nicht angeheizt wird.\nJetzt fragst Du Dich wahrscheinlich, wie man mit scharfem Essen schnell abnehmen kann? Ganz einfach! Scharfes Essen kurbelt Deinen Stoffwechsel an! Das belegen sogar Studien! Ein Beispiel gefällt, wie man mit scharfem Essen schnell abnehmen kann? Es ist bewiesen, dass man durch den regelmäßigen Verzehr von scharfen Peperoni viermal so schnell abnehmen kann als ohne den Verzehr!\nJeder kennt diese Situation. Wir essen etwas scharfes, was uns die Tränen in die Augen treibt. Uns wird heiß und wir fangen sogar an zu schwitzen! Scharfes Essen bewirkt, dass unser Körper die Kalorien in Wärme umwandelt. Durch das Schwitzen geben wir diese Energie nach außen ab. Und genau durch dieses Schwitzen kann man schnell abnehmen, vergleichbar mit dem Schwitzen beim Sport. Nur, dass wir uns nicht sportlich betätigen müssen für dieses Schwitzen. Nein, Du darfst sogar essen, um zu Schwitzen. Und, es gibt wirklich viele tolle scharfe Gerichte. Man kann also sagen mit Schärfe, kann man beim Essen schnell abnehmen.\nWer sich mit dem Thema „wie kann man schnell abnehmen“ auseinandersetzt, wird es bereits wissen. Eiweiß sorgt für Fettverbrennung, also Fettabbau und gleichzeitigem Muskelaufbau! Eiweiß bildet neues Gewebe und sorgt damit auch dafür, dass keine unschönen Hautlappen beim Abnehmen übrig bleiben. Und das Gute ist, in eiweißhaltigen Lebensmitteln steckt meistens auch nur sehr wenig Fett! Isst Du viel eiweißhaltige Lebensmittel beugst Du auch gleichzeitig Heißhungerattacken vor! Darüber hinaus verhindert eine eiweißreiche Ernährung auch noch den Jojo-Effekt. Solange Du Dich bewusst mit eiweißhaltigen Produkten ernährst, wirst Du weiter abnehmen bis sich Dein Körper auf sein Wohlfühlgewicht eingependelt hat.\nJetzt gilt es die beiden gewonnen Akzente zu kombinieren. Scharf + Eiweiß. Also, wenn Du schnell abnehmen willst, würze Deine eiweißhaltigen Gerichte wie Puten- und Hähnchenfleisch oder auch Fisch feurig scharf. Wenn Du Reis dazu essen solltest, greife auf Vollkornreis zurück! Und wenig bis gar keine Soßen!\nDie patentierte 9-Fach Formel ✔ aus den USA ist nun unter dem Markennamen REDIX ® - Vital auch in Europa verfügbar. Das von Wissenschaftlern entwickelte und qualitätsgeprüfte Markenprodukt ist exakt auf Ihren Tagesablauf zugeschnitten und unterstützt Sie dabei optimal zu Ihrem persönlichen Wunschgewicht.\nDie in Redix-Vital natürlichen Substanzen beschleunigen die Gewichtsreduktion auf einzigartige Weise. Hauptbestandteil sind hochdosierte Extrakte aus der Capsicum, Acai Beere, Goji Beere, Oolong Tea, Garcina Cambogia, Bittermelone und wichtige Vitamine deren Wirkung erst im Zusammenspiel gesteigert wird. Mit REDIX -Vital können Sie eine völlig unkomplizierte und nachhaltige Art vom gesunden abnehmen erfahren! Bereits nach drei Wochen gezielter Anwendung sind beachtliche Resultate zu verzeichnen! Lassen Sie sich überzeugen, ohne großen Verzicht und ohne sportliche Höchstleistungen, abzunehmen!\nWie wirkt Redix-Vital auf Ihren Körper?\nRedix-Vital blockiert den Fettaufbau, erhöht die Leistungsfähigkeit und verbrennt schnell Fett und Kalorien. Bereits mit der Einnahme von nur einer Kapsel wird der Kalorienverbrauch von bis zu 850 Kalorien erreicht und führt so ohne Verzicht und ohne sportliche Höchstleistungen zur Gewichtsreduzierung bei.\nLangfristige Forschungsprojekte und umfassende Studien zum Thema Abnehmen belegen, dass mit den Kapseln von REDIX ® -Vital ein natürliches und qualitatives Produkt entwickelt wurde. REDIX®-Vital "Made in Germany" wird nach den neusten Qualitätsstandards in Deutschland unter den Vorschriften des deutschen Lebensmittelrechts hergestellt und von Diätexperten empfohlen.\nREDIX® - Vital wurde vom Institut und Labor Öko-Control Baumholder mit den begehrten Gütesiegel zertifiziert und gehört somit zu den besten und bewährtesten Abnehmprodukten Europas. Dieses Siegel wird nach extrem strengen Richtlinien vergeben. Nur regelmäßig kontrollierte Produkte werden damit ausgezeichnet. Die Laborgruppe Öko Control ist unabhängig, akkreditiert und zertifiziert.\nAbnehmen leicht gemacht – ob abnehmen am Bauch oder an der Hüfte, mit REDIX®-Vital gelingt das Abnehmen in wenigen Wochen. REDIX®-Vital ist ein natürliches und qualitatives Produkt, das den Körperstoffwechsel anregt und für einen schnellen und nachhaltigen Abnehmeffekt sorgt. Durch die ausgewählten Inhaltsstoffe wird der Fettabbau blockiert und die Leistungsfähigkeit gesteigert – Fett und Kalorien werden so schneller verbrannt. Deswegen ist das Abnehmen ohne Sport ist mit REDIX®-Vital schnell und einfach möglich.\nAls 'Work-out' für den Körper empfehlen wir die regelmäßige Einnahme von zwei Kapseln am Tag. Nehmen Sie morgens und mittags jeweils eine Kapsel nach den Mahlzeiten mit ausreichend Flüssigkeit ein. Die REDIX®-Vital Diätpillen sind für die dauerhafte Einnahme geeignet – für einen nachhaltigen Abnehmerfolg empfehlen wir einen Einnahmezeitraum von mindestens drei Monaten.\nWobei es eigentlich zweitrangig ist, welche Jahreszeit herrscht, denn eine tolle Figur und ein vitales Gefühl sind das ganze Jahr über von Bedeutung. Nun gilt es möglichst schnell abnehmen und den angefutterten Speck von den Hüften bekommen. Aber wie? Mit diesen schnell abnehmen Tipps kommen Sie gut in den Sommer oder auch durch das ganze Jahr.\nMan muss nicht immer mit dem Auto oder den öffentlichen Verkehrsmitteln zur Arbeit fahren oder seine Einkäufe erledigen. So etwas bietet sich auch gut mit dem Fahrrad oder mit Skatern an, weshalb Fahrradfahren oder Skaten Punkt 3 der abnehmen Tipps ist. Auch bei diesem Sport handelt es sich um einen Ausdauersport, der, ähnlich wie Laufen und Schwimmen, perfekt zum schnellen Abnehmen geeignet ist. Der schöne Nebeneffekt ist hierbei jedoch nicht nur der “Nebenbei-Muskelaufbau”, sondern auch die Tatsache, dass man wesentlich flexibler unterwegs ist. Man muss nicht ewig auf den nächsten Bus warten, wenn der erste erst einmal weggefahren ist und man muss auch nicht mit dem Auto im Stau stehen. Mit Fahrrad oder Skatern kommt man überall leicht vorbei, ist schnell unterwegs und tut auch noch etwas für seine Figur. Mehr lesen\nSchwimmen ist einer der schnell abnehmen Tipps Nummer 2 und bietet sich nicht nur im Sommer an. Wenn das Wetter einmal nicht mitspielt, wählt man einfach den Weg ins Schwimmbad und dreht dort ein paar Runden. Schwimmen ist deshalb so gut geeignet um schnell abzunehmen, weil beim Schwimmen fast alle Muskeln des Körpers beansprucht werden und einem zusätzlich einiges an Ausdauer abverlangt wird. Somit nimmt man schnell ab und hat den nicht ganz unschönen Nebeneffekt, Muskeln aufzubauen. Punkt 2, das Schwimmen, als zweiter Trick für die schnell abnehmen Tipps. Mehr lesen\nAm besten verliert man Fett und kann abnehmen, indem man laufen geht. Laufen ist einer der schnell abnehmen Tipps, weil man durch das Laufen innerhalb kürzester Zeit Gewicht verlieren kann und sich wieder fitter fühlt. Das Schöne am Laufen: Man braucht keine Zusatzmaterialien, wie Hantelstangen oder Fitnessmatten. Man zieht sich einfach bequeme Kleidung und Schuhe an, tritt vor die Haustür und legt los. Besonders effektiv, wenn man entweder mit Freunden zusammen laufen geht oder mit Musik im Ohr. Laufen ist also Punkt 1 der schnell abnehmen Tipps. Mehr lesen\nPillen, Pulver, Kapseln, Tabletten, Pflanzen, Haushaltsmittel und sonstige Mittel zum Abnehmen! Alles was irgendwie Schlank macht findest du hier in diesem Unterforum. Manche wirken, andere weniger und einige so gar nicht. Informiere dich, tausche dich aus oder empfehle etwas.\nIch habe nach der Geburt unserer Zwillinge ziemlich zugelegt und bin schon fast depressiv geworden. Nichts hat funktioniert! Keine Pille aus dem Internet, kein Sport oder sonstwas. Bis ich dann durch Zufall Euer System gefunden habe. Ich war am Anfang reichlich skeptisch ob das denn alles so funktionieren kann. Aber dann habe ich es einfach mal ausprobiert. Und aus dem Ausprobieren sind sage und schreibe 53 Pfund geworden!\nIch kann jetzt auch wieder ins Schwimmbad und in die Sauna gehen. Da hatte ich früher mit meinem Übergewicht immer irgendwie ein blödes Gefühl. Aber dank Eurem System habe ich ja jetzt meine Bikini-Figur zurück. Ging total einfach und ich halte mein Gewicht seit über einem Jahr. Einfach super!\nMeinen Freunden und Bekannten ist meine neue Figur natürlich auch aufgefallen. Und mein neues Selbstbewusstein;-) Ein paar von ihnen wollen es jetzt auch ausprobieren. Ein paar Pfündchen zuviel und die ein oder andere Problemzone hat ja fast jeder.\nImmer mehr Menschen leiden unter Übergewicht. Das ist nicht nur ungesund, sondern führt bei einigen auch zu weniger Lebensfreude und Unzufriedenheit. Suchen Sie nicht länger. Beginnen Sie Ihre schlanke Zukunft noch heute. Mit dem neuen SlimEasy System.\nUnser für Ihren persönlichen Abnehmerfolg speziell entwickeltes SlimEasy-System ist für Frauen und Männer jeden Alters geeignet. Die SlimEasy-Kapseln enthalten sorgsam abgestimmte und wissenschaftlich belegte Inhaltsstoffe, die Ihnen beim Abnehmen helfen können. Wir haben 13 Inhaltsstoffe sorgsam ausgewählt, um das SlimEasy System optimal zu unterstützen.\nich war schon immer ein wenig pummelig. Aber als die Waage nach den Feiertagen die 90 Kilo überschritten hatte, dachte ich mir: Es ist an der Zeit, ernsthaft etwas zu ändern! Klar habe ich schon einige Diäten hinter mir. Aber leider waren am Ende immer ein paar Pfunde mehr drauf als am Anfang:-(.\nJeder Mensch bekommt bei der Geburt Heilkräfte mit, die ein Leben lang aktiv sind. Wichtig ist daher, dass man seinen inneren Kräften vertraut. Ein Beispiel: Eine Erkältung kündigt sich an. Der eine macht sich Sorgen, welche Folgen das haben kann. Der andere vertraut darauf, dass sein Körper das Problem locker bewältigen wird. Genau das wird eintreten: Er wird schnell gesund. Allein der positive Gedanke kann die Anzahl der Immunzellen um 15 Prozent steigern!\nStreicheln und gestreichelt werden - Berührungen sind ein Grundbedürfnis des Menschen. Ohne Streicheln bleiben Babys in ihrer Entwicklung zurück. Auch Erwachsene brauchen "Streicheleinheiten" zum Glücklichsein. Vor allem die zärtliche Nähe zum Partner stimuliert die Ausschüttung des "Glückshormons" Oxytocin. Der Botenstoff macht uns ruhig und unterstützt unsere Abwehr im Kampf gegen Krankheiten.\nImmunsystem und Gehirn sprechen dieselbe Sprache. Wenn das Gehirn fit ist, zieht auch die Abwehr mit. Immunforscher empfehlen deshalb, die Kreativität mit einem geistigen Hobby zu wecken. Egal, ob Singen im Chor, Malen, Fotografieren, Tanzen oder klassische Musik hören - alles hilft, gedanklich abzuschalten und innere Kraftreserven zu mobilisieren.\nPerfekt ankurbeln lassen sich die Selbstheilungskräfte auch durch regelmäßig Bewegung. Sportwissenschaftler entdeckten: Schon ein täglicher 30-minütiger Fahrradausflug oder ein strammer Marsch mit dem Hund baut Stresshormone ab - die Zellen sind besser vor dem Angriff freier Radikaler geschützt.\nHumor ist ein weiterer Fitmacher fürs Immunsystem. Wissenschaftler der amerikanischen Loma -Linda -Universität lieferten kürzlich den Beweis. Dazu maßen die Forscher die Stresshormonspiegel von 16 jungen Männern, die zuvor gefastet hatten. Der Hälfte von ihnen servierte man zur Stimulation der Lachmuskeln ein witziges Video. Ergebnis: Bei der "lustigen Gruppe" sanken die Werte der Stresshormone Cortisol und Dopamin um 39 Prozent, die von Adrenalin sogar um 70 Prozent. Die Werte der Kontrollgruppe veränderten sich nicht.\nAuch Gedanken - oder Fantasiereisen sind ein gutes Hilfsmittel, um die Selbstheilungskräfte anzustoßen. Setzen Sie sich dazu an einen ruhigen Ort und konzentrieren Sie sich ganz auf Ihr Körperinneres. Dann am Schmerzort stehenbleiben und ihn mit positiven Gedanken erfüllen. Denken Sie z. B. daran, wie wärmender Sonnenschein Sie durchflutet. Ein Versuch lohnt.\nBei der fernöstlichen Tiefenentspannung wird die Aufmerksamkeit ganz nach innen gelenkt - auf organische Körpervorgänge (z. B. Darmentzündungen), aber auch auf seelische Störungen. Mit Erfolg, wie Studien belegen. So kann ein geübter Meditierender chronische Schmerzen und auch Herzbeschwerden lindern.\nStudien zufolge ist autogenes Training besonders gut geeignet, Ängste abzubauen und Glücksgefühle in uns zu wecken. Und positive Gedanken unterstützen wiederum das Immunsystem sowie die Selbstheilungskräfte. Kurse gibt es über die Krankenkassen bzw. an Volkshochschulen.\nVielen Menschen hilft nicht zuletzt tiefes Vertrauen zu Gott und der Glaube, dass ihnen geholfen wird. Die Religion gibt ihnen Halt und die Kraft zur Genesung. Ein Beispiel, welche Macht tief empfundene Hoffnung hat, ist der Wallfahrtsort Lourdes in Frankreich. Viele Pilger verlassen ihn gestärkt und gesünder.\nTreten Schmerzen oder Druckgefühl im Ohr auf, sollte ein Arzt aufgesucht werden. Nur er kann die richtige Diagnose stellen. Die Zeit bis zum Arztbesuch lässt sich aber schon sinnvoll nutzen. Bei den ersten Anzeichen von Ohrenschmerzen kann das gut verträgliche homöopathische Arzneimittel Otovowen oral verabreicht werden.\nOtovowen ist die Erste Hilfe bei Mittelohrentzündung und Ohrenschmerzen. Das homöopathische Arzneimittel auf pflanzlicher Basis lindert schnell die Schmerzen. Otovowen ist kinderleicht oral einzunehmen, so wird das schmerzende Ohr nicht berührt.\nSeit Jahrzehnten hat sich die Rezeptur aus schwarzem Holunder, rotem Sonnenhut, echter Kamille, kanadischer Blutwurz und homöopathischen Potenzen zur innerlichen Behandlung der Mittelohrentzündung bewährt.\nDas Mittelohr befindet sich anatomisch tief im Kopf. Für eine Behandlung über das Außenohr ist es nicht erreichbar. Das Trommelfell bildet dabei eine anatomische Barriere. Mittelohrentzündungen können daher nur durch ein oral einzunehmendes Arzneimittel behandelt werden.\nich habe schon auf Wikipedia u.a. geguckt, da steht aber nur auf welchen Annahmen Osteopathie basiert und dass es darum geht, die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren. Aber was genau macht denn so ein Osteopath nun? Deblockiert er Blockierungen, so wie ein Chiropraktiker? Oder massiert er festgewordene Muskelgruppen, so wie ein Physiotherapeut? Was tut ein Osteopath, was andere Therapeuten nicht machen und rechtfertigt damit einen eigenen Namen?\nUnd für wen ist so eine Behandlung geeignet? Eine Freundin hatte mal einen Motorradunfall und danach extreme BWS-Schmerzen. Nach viel Physiotherapie, die ihr nichts gebracht hat, kam sie zu einem Osteopathen, und nachdem der mit ihr fertig war ist sie bis heute schmerzfrei. Da ich zurzeit auch Rückenprobleme hab (siehe andere Frage von mir von heute), hat sie mir das empfohlen. Sie meinte aber, das wäre wohl ziemlich brutal gewesen als der an ihr gewerkelt hat. Nun habe ich zu schwache Rumpfmuskulatur, bin generell überbeweglich (Sehnen und Bänder sind labbrig, ich kann zb meinen Arm überstrecken), dazu Hohlkreuz, Rundrücken und Skoliose. Außerdem sehr oft Blockierungen in der BWS. Macht ein Osteopath da nicht eher was kaputt? Oder sollte ich einen Versuch wagen? Bin übrigens 22.\nGanz einfach ausgedrückt kann man sich einen Osteopathen wie einen "sanfteren" Chiropraktiker vorstellen. Genau wie dieser braucht ein Osteopath keine Berufsausbildung und arbeitet zum größten Teil mit Methoden, deren Wirkung nicht nachgewiesen oder oft auch widerlegt ist. Allerdings machen Osteopathen im Gegensatz zu Chiropraktikern in der Regel wenigstens nichts "kaputt". Die Krankenkassen bezahlen die Behandlung aus den oben genannten Gründen in der Regel weder beim Chiropraktiker noch beim Osteopathen.\nDer Physiotherapeut hat entweder eine dreijährige Berufsausbildung oder aber ein Studium hinter sich. Dazu kommen regelmäßige Fortbildungen und Weiterbildungen. Ich studiere Medizin, kenne aber auch mehrere Physiotherapeuten und ich muss ehrlich anerkennen, dass die sich in ihrem Bereich deutlich besser auskennen als die meisten Mediziner. Die Verfahren, nach denen Physiotherapeuten arbeiten, werden laufend auf ihre Wirksamkeit überprüft und immer weiter verbessert, da ist im Gegensatz zu den Lehren der Alternativmediziner nichts in Stein gemeißelt und sie sind immer offen für Kritik. Die Massage war zum Beispiel lange Zeit ein ganz wichtiger Bestandteil der Physiotherapie, inzwischen ist sie aber wieder auf dem Rückmarsch, weil sich herausgestellt hat, dass sie nur sehr kurzfristig wirkt und auf lange Sicht keine Probleme löst. Ein solches Umdenken wäre bei Alternativmedizinern wie Osteopathen oder Chiropraktikern unvorstellbar.\nNaja, in gewisser Weise schon. Mein Orthopäde ist selber Chiropraktiker und hat schon mehrmals meine Blockierungen gelöst. Es hat auch eine kurze Zeit lang geholfen. bis die Blockierungen wieder da waren. Also wirkungslos ist Chiropraktik sicher nicht, aber vermutlich nicht besonders nachhaltig.\nWenn dein Chiropraktiker Blockierungen gelöst hat, und die wiederkommen, liegt das nicht daran, das Chiropraktik nicht nachhaltig wirkt, sondern eher daran, das an dieser Stelle nicht weitergearbeitet wird. Wenn du z. B. einen Wirbel richtest, der schon sehr lange Zeit falsch stand, ist eine Blockierung gelöst, wenn man sich aber dann nicht um die Muskulatur drumherum kümmert, denn die ist ebenfalls beeinträchtigt, dann wird der Wirbel wieder verrutschen. Da kann der Chiropraktiker wieder die Blockierung lösen, aber das wird ein Teufelskreis. Man muß den Körper schon als Gesamtheit betrachten, wenn etwas aus dem Ruder läuft, ist es, zumindest wenn es sich nicht um einen akut Zustand handelt, oft ein Rattenschwanz, den man auch erstmal behandeln muß. LG\nalso ich würde einen osteopathen bevorzugen, der eine entsprechende grundausbildung hat. meiner ist eigentlich physiotherapeut und hat dann noch eine zusatzausbildung in osteopathie gemacht. bei der osteopathie gibt es auch verschiedene methoden. einerseits kann das durch ganz sanften druck zu entsprechenden reaktionen des patienten kommen, manchmal muss der osteopath allerdings auch was härter ran. wichtig ist, dass beim ersten termin erstmal ausführlich aufgenommen wird, welche beschwerden da sind und welche diagnosen gestellt wurden. meiner hat mich von kopf bis fuss durchgecheckt bevor er überhaupt etwas gemacht hat. ich habe übrigens seit 10 jahren rückenprobleme inkl. bandscheibenschäden, bin auch hypermobil veranlagt und habe sehr gute erfahrungen mit osteopathie gemacht. eine zeit lang habe ich ziemlich mit schwindel gekämpft und die ärzte haben nichts gefunden. der osteopath hat das ziemlich schnell und langanhaltend behoben. ein versuch ist es wert!\nIch kann mir nicht vorstellen, das ein Osteopath bei dir etwas kaputt macht. Und ich habe sehr gute Erfahrungen gemacht, kann da jedem nur zu raten. Natürlich gibt es auch in diesem Bereich, wie in jedem Beruf, solche und solche.\nIch habe folgende probleme. Zum einen habe ich seit der 36. Ssw bis heute (3monate nach der geburt) einen leichten reflux. Außerdem hab ich seit etwa 2 wochen oder 3 wochen eine Gastritis und/oder nen reizdarm bzw. reizmagen so genau weiß ich es leider nicht. Auf jedenfall bekomme ich häufig nach dem essen etwas bauchschmerzen. Mal Magengegend mal weiter unten eher darm. Jeden abend versuche ich schon mit der kraft meiner gedanken zu den erzengeln kontakt auf zunehmen. Klingt irgendwie völlig doof ist aber so. Ich versuche mithilfe der erzengel und der heilengel mich zu heilen. Gibt es sonst noch was was ich machen kann um meine selbstheilungskräfte zu aktivieren?\nHallo Miteinander! Gibt es Erfahrungsberichte mit dem Produkt GelenkGold? Ich stehe vor einer ev. Hüftgelenksop und suche nach Möglichkeiten die OP noch hinuaszuzögern! Bin auch für andere Tipps oder Erfahrungen zur Reaktivierung der Selbstheilungskräfte dankbar!\nbin männlich, 19 jahre und seit 3 Jahren mindestens, wenn nicht 4, belästigen mich äusserst nervige Rückenschmerzen. Kurz zu mir. Arbeite als Mechaniker, viel im stehen/gehen, kaum sitzen. Moderate Körperliche Belastung, dabei keine Schmerzen. Gehe 2x pro woche joggen, am Wochenende 1 oder 2 mal hartes Enduro, bis zu 3,4 Stunden (Belastung vergleichbar mit Motocross). Früher hatte ich mal Muskeltraining gemacht, ca 1 Jahr. Bin allgemein gut Trainiert, viele Muskeln obwohl ich eher mäßig Sport treibe wie ich finde. Nun zu meinem Problem;\nWenn ich länger als 2-3 Stunden sitze, liege oder mich nicht bewege fängt es an. Ich beschreibe den Schmerz so ausführlich wie möglich. Er liegt zwischen meinem Rechtem Schulterblatt und der Wirbelsäule. Es zieht mal mehr mal weniger. Im Rechten Lendenbereich bin ich auch immer sehr verspannt!\nUnd der Schmerz ist da obwohl ich schon unzählige Physiotherapierezepte hatte. Bei der Physiotherapie haben sie mir immer ein paar Brustwirbel eingerenkt (schmerz war weg), die nach Zeiten wieder so hinrutschten wie sie wollten.\n2 mal war ich beim beim Orthopäden war. Er hatte meine Wirbelsäule geröngt, schnurgerade, bisschen rechtsdrall, bei Rechtshändern angeblich normal. Meine Gangart war normal. Keine Schmerzen bei seinen Verrenkungen, welche er mir antat:D\nMeine These ist, dass ich zu einseitig trainiert bin. Starke Muskeln in den Händen, Oberem Rücken sowie Starke Muskeln in den Füssen. Dazwischen sozusagen "normal" und dass sich dadurch eben ein Ungleichgewicht bildet. Aber die Verspannung in den Lenden und der Schmerz zwischen Schulterblatt und Wirbelsäule sind ja nur Rechts!! links die reinste Harmonie. insofern komisch, müsste ja dann bei meiner These beidseitig sein oder nicht?\nalesse tabletten packungsgröße\nWer eine halbe Stunde läuft, verbrennt natürlich weniger Kalorien als jemand, der das Doppelte läuft. Das Laufen lohnt sich also für Ihre Gewichtsbilanz umso mehr, je mehr Sie dabei verbrennen. Jedoch sollten Sie das Abnehmen nicht nur über Joggen steuern, sondern gleichzeitig Ihre Ernährung umstellen.\nBasenpulver (oder auch basische Pulver) sind so beliebt wie nie. Trotzdem stehen die Entsäuerungsmittel in der Kritik. Eine „Übersäuerung“, die für Kopfschmerzen, Müdigkeit, Schlappheit oder viele weitere Beschwerden und Krankheiten verantwortlich sein soll, wird von der Fachmedizin noch weitestgehend ignoriert. Wie sinnvoll ist also die Einnahme von Basenpulver und worauf sollte man beim Kauf achten? Die Experten vom Gesundheitsinstitut Deutschland haben sich diesem Thema intensiv gewidmet und beantworten die wichtigsten Fragen rund um Basenpulver.\nNicht nur die Naturmedizin, auch immer größere Teile der Schulmedizin, geht davon aus, dass eine „Übersäuerung“ (nicht zu verwechseln mit einer Azidose) verantwortlich für viele zahlreiche Beschwerden und Krankheiten sein kann. Neben den typischen Erscheinungen wie Müdigkeit und Schlappheit, können auch Kopfschmerzen, Haarausfall und andere chronische Leiden Folgen eines gestörten Säure-Basen-Haushalts sein. Vor allem aber der Darm wird bei einer Übersäuerung stark in Mitleidenschaft gezogen. Sind einmal Verdauung und Darmflora gestört, können viele verschiedenartige Beschwerden folgen.\nInsgesamt wird der gesamte Stoffwechsel beeinträchtig. Deutliche Signale des Körpers sind neben Hautunreinheiten eine schlechte Verdauung, Haarausfall und Knochenprobleme. Basenpulver können dieser Übersäuerung entgegenwirken, müssen aber nicht zwangsläufig helfen.\nDiese Frage wird uns im Zusammenhang mit einer Übersäuerung sehr häufig gestellt. Basenpulver können (sofern sie natürliche Zutaten haben) einen deutlichen kurzfristigen Effekt haben und sich sehr positiv auf das Wohlbefinden auswirken. Das Problem der Übersäuerung allerdings besteht damit weiterhin. Wer langfristig gesund leben möchte und einen ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt forciert, wird um eine Basenkur mit einer integrierten Ernährungsumstellung nicht herumkommen. Trotzdem kann die Einnahme von Basenpulver (auch innerhalb einer Basenkur) sehr sinnvoll sein um der „Säureflut“ durch Nikotin, Koffein, Zucker, Alkohol und Fetten entgegenzuwirken und den Körper spürbar zu entlasten. Hier einige Tipps, auf die Sie achten sollten:\nBasenpulver gibt es inzwischen in vielen Variationen, Farben und zu ganz unterschiedlichen Preisen. Wer auf Billigprodukte (beispielsweise aus der Drogerie) zurückgreift, wird kaum eine Verbesserung spüren. Aber nicht nur in der Apotheke gibt es hochwertige Basenpulver. Unsere kurze Recherche im Internet mit anschliessenden Produkttests hat ganz wunderbare Produkte zu Tage gefördert!\nAchten Sie beim Kauf von Basenpulver auf die Zutaten. Chemische und synthetische Pulver sind kurzfristig effektiv, können dem Körper allerdings mehr schaden als nutzen. Deshalb: Nehmen Sie nur natürliche Basenpulver zu sich!\nBasische Pulver (Säurepuffer) sind keine Lösung auf Dauer. Wer unter Stress leidet, gerne Kaffee trinkt, raucht oder trinkt, kann mit Basenpulvern den körpereigenen Säure-Basen-Haushalt schnell wieder ausgleichen. Nachhaltige gesundheitliche Effekte erzielt man allerdings besser mit Basenkuren (Ernährungsumstellung, Entschlackungstee, Basenbäder, Darmkur, Remineralisierung).\nLeider können wir nicht die komplette Liste an Basenpulver testen, wir bemühen uns aber stets um möglichst objektive und weitreichende Tests der unterschiedlichen Produkte. Derzeit konnte kein Entsäuerungspulver das Produkt „amaiva Quick Basic“ sowohl in der Qualität und Effizienz, als auch im Preis-Leistungs-Verhältnis schlagen. Wir können keinen schlussendlichen Tipp abgeben, Quick Basic kommt allerdings auch im Institut zum Einsatz und kann von unseren Experten ohne Bedenken empfohlen werden.\nNudeln, Brot und Reis: Kohlenhydrate bringen unseren Körper tagsüber als Energielieferant auf Hochtouren. Fährt dieser jedoch am Abend runter, hauen die Kalorien so richtig auf die Hüfte. Es kommt also vor allem darauf an, wann man sie isst.\nSchon länger haben Kohlenhydrate den Ruf, dick zu machen - spätestens seit der umstrittenen Atkins-Diät. Doch die Energielieferanten komplett zu verteufeln, ist zu einfach. Denn: Ob Kohlenhydrate wirklich dick machen oder nicht, kommt auf die Energiebilanz des Tages an und darauf, wann man sie isst - und auch welche. «Um abzunehmen, bedarf es vor allem einer negativen Energiebilanz», erklärt Michaela Bänsch, Ernährungsberaterin und Dozentin von der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement. Das bedeutet, weniger Kalorien aufnehmen und mehr verbrauchen.\nWer abnehmen möchte, sollte abends wenig oder gar keine Kohlenhydrate auf dem Teller haben. Denn der Genuss von kohlenhydrathaltigen Lebensmitteln führt zum Anstieg des Bauchspeicheldrüsenhormons Insulin. Es senkt den Blutzuckerspiegel, schleust Zucker aus dem Blut in die Zellen und baut sämtliche Körpergewebe auf - besonders auch das Fettgewebe. Werden Kohlenhydrate dagegen abends weggelassen, wird das Hormon in Schach gehalten.\nDas Insulin hat auch noch einen anderen Effekt. Es hemmt die Fettverbrennung - auch dadurch steigt der Körperfettanteil. Der Grund: Es bremst die Wachstumshormone aus, die nachts normalerweise auf Hochtouren laufen und an den Fettreserven knabbern. Das betrifft besonders den Gegenspieler des Insulin - das Hormon STH.\n«Ist der Insulinspiegel niedrig, wird das Wachstumshormon so richtig aktiv: Es erhöht den Blutzuckerspiegel und hält ihn stabil», so Bänsch und ergänzt: «Äußerst positiv: Das Hormon wirkt auch muskelschützend und -aufbauend.» Der Trick ist also, Kohlenhydrate abends so weit wie möglich vom Speiseplan zu streichen. «Dann nämlich wird der Fettfresser zugleich schneller aktiv und baut Fett viel schneller und besser ab», erläutert Bänsch.\nDer Ernährungsberaterin zufolge seien zwei Kilo Gewichtsabnahme im Monat möglich - unter der Voraussetzung einer negativen Energiebilanz. Bänsch empfiehlt: «Man muss die Lebensmittel einfach nur anders auf den Tag verteilen. Früh also ein Brot, zum Mittag die Nudeln und am Abend einen Salat.» Das bedeutet, im Laufe des Tages sollte die Menge der Kohlenhydrate abnehmen.\nWer abends jedoch auf sein Lieblingsnudel- oder Reisgericht nicht verzichten kann und eine ausgeglichene Bilanz hat, hält sein Körpergewicht. Das sei völlig in Ordnung, wenn keine Gewichtsabnahme erwünscht sei.\nSchlechter haben es dagegen alle, die weniger Kalorien verbrauchen, als sie über die Nahrung aufnehmen. «Wer täglich mehr Kalorien in sich hineinschaufelt, als er benötigt, der nimmt durch eine kohlenhydratreiche Ernährung am Abend noch etwas mehr zu, als ohnehin schon», weiß die Ernährungsberaterin.\nWer Kohlenhydrate weglassen möchte, muss wissen, in welchen Lebensmitteln und Getränken sie stecken. Beispielweise enthält Obst Fruchtzucker und somit Kohlenhydrate. Saft und Softdrinks liefern ebenfalls welche. Ansonsten verstecken sich Kohlenhydrate in Fertigprodukten. Hier lohnt ein Blick auf die Zutatenliste.\nDie Ernährungsberaterin rät Abnehmwilligen, ab 17 Uhr auf Kohlenhydrate zu verzichten, mit einer Einschränkung: «Für Menschen, die in Schicht arbeiten oder einen anderen Tagesrhythmus haben, lässt sich das so pauschal nicht empfehlen. Für sie gilt: Nach dem Aufstehen sollten Kohlenhydrate auf dem Speiseplan stehen und im Tagesverlauf nach hinten weniger werden», rät Bänsch. Wichtig sei auch, die Menge der Mahlzeit anzupassen - also kleinere Portionen am Abend.\n«Statt der Pasta am Abend lieber Mozzarella mit Tomate und Balsamicodressing essen. Da stecken wichtige Vitamine drinnen, aber auch sättigendes Eiweiß und Fett», rät Bänsch. Ansonsten sind Tofu, Fisch, Gemüse, Salat, Fleisch, Käse und Nüsse gute Alternativen zu Brot, Kartoffeln und Nudeln. Mandeln machen außerdem satt. Saure Gurken aus dem Glas oder Käse-Wurst-Röllchen sind ebenso zu empfehlen. «Abends sollte also vorwiegend eiweißreich gegessen werden», empfiehlt die Expertin.\nDennoch sollten Kohlenhydrate nicht sofort vom Teller verschwinden. «Für viele ist es ungewohnt, auf das klassische Abendessen aus Wurst und Brot zu verzichten. Besser: Anfangs ein bis zwei Tage in der Woche abends die Kohlenhydrate streichen und nach und nach die freien Abende erhöhen», so Bänsch.\nWer sich für eine kohlenhydratarme Ernährung entscheidet, steht nicht nur vor der Frage, was in welchen Mengen gegessen werden darf. Viele der Fragen, die aufkommen, beziehen sich auf den eigenen Körper:\n„Warum funktioniert kohlenhydratarme Ernährung zum Abnehmen?“\n„Was passiert in meinem Körper, wenn ich weniger Kohlenhydrate esse?“\n„Wie lange hält der Effekt des Abnehmens an?“\n„Ist Kohlenhydratarme Ernährung überhaupt gesund für den Körper?“\n„Was sagen Ärzte zu dieser Diätform?“\n„Wie positiv oder negativ sind die Erfahrungen derer, die kohlenhydratarme Ernährung versucht haben?“\nalesse telefonisch kaufen\nDie rechtsterroristische Gruppe des "Nationalsozialistischen Untergrunds" (NSU) soll zehn Menschen umgebracht haben – davon neun aus rassistischen Motiven. Seit dem 6. Mai 2013 stehen Beate Zschäpe als Hauptbeschuldigte sowie weitere mutmaßliche Unterstützer des NSU vor Gericht. Jetzt nähert sich der Mammutprozess langsam seinem Ende.\nIn Armenien haben tagelange Demonstrationen zum Rücktritt von Ministerpräsident Sersch Sargsjan geführt. Da die am 1. Mai angesetzte Wahl eines neuen Ministerpräsidenten zu keinem Ergebnis führte, soll das armenische Parlament innerhalb einer Woche erneut abstimmen. Die Proteste im Land dauern an.\nWas als schön gilt, bestimmen auch die Anderen mit - sei es durch Werbung, soziale Netzwerke oder gesellschaftliche Leitbilder. Denn unser Körper ist veränderlich und optimierbar, nicht nur optisch. Wer alles an deinem Körper interessiert ist, erfährst du im neuen Fluter.\nWenn sich im November 2018 die Ausrufung der ersten deutschen Republik zum hundertsten Mal jährt, stellt sich die Frage, wie eine offene Betrachtungsweise "Weimars" jenseits jeglicher Normierung im Rahmen eines Chancen- oder Sonderwegdiskurses aussehen kann.\nIndien, die bevölkerungsreichste Demokratie der Erde, hat sich in den 70 Jahren seit Staatsgründung zu einer der führenden Wirtschaftsmächte Asiens entwickelt. Einblicke in Politik, Gesellschaft, Wirtschaft und Medien zeigen wie das selbstbewusste Schwellenland seine Potenziale ausschöpft und vor welche Herausforderungen es sich dabei gestellt sieht.\nEin Notizkalender, der dich durchs ganze Jahr begleitet – dazu gibt’s Wissenswertes aus aller Welt, 53 neue Sprachen und alles zum Thema Netze. Zusätzlich enthalten ist ein Serviceteil mit Karten, Rätseln, Bewerbungstipps und vielem mehr.\nZum 200. Geburtstag von Karl Marx ist in dessen Geburtsstadt Trier eine Bronzestaue des Denkers enthüllt worden - ein umstrittenes Geschenk aus China. Bei einem Festakt zur Eröffnung mehrerer Ausstellungen betonte EU-Kommissionspräsident Juncker, dass man Marx aus seiner Zeit heraus verstehen müsse. Dass das nicht so leicht ist, zeigt ein Blick in Europas Presse.\nHINWEIS: Der Stream fällt leider aus, wird aber im Anschluss in der bpb-Mediathek zur Verfügung stehen.\nWie konstituiert und legitimiert sich soziale Ordnung in einer Gesellschaft, die von digitalen Klassifikatoren beherrscht wird? Dazu spricht Soziologin Marion Fourcade. Der Vortrag wird ab 19 Uhr live auf bpb.de übertragen.\nAm 5. Mai jährt sich der Geburtstag von Karl Marx zum 200. Mal. Über die Bedeutung des Philosophen und Vordenkers des Kommunismus für die Weltgeschichte und sein Vermächtnis diskutieren Beobachter auch heute noch sehr kontrovers.\nNachdem Marx mit dem Ende der Sowjetunion 1991 "in der Praxis" widerlegt zu sein schien, erlebte sein Werk mit dem Beginn der globalen Finanzkrise eine Renaissance: Warum leben Marx und sein Werk durch die Jahrhunderte fort?\nEin Wahl-O-Mat für Kolumbien – am 11. April ist der CANDIDATER online gegangen. Am 27. Mai sind Präsidentschaftswahlen in Kolumbien, die ersten seit dem Friedensvertrag zwischen der FARC und der kolumbianischen Regierung. Die bpb war vor Ort in Bogota dabei und hat die Jugendredaktion bei der Entwicklung der Thesen unterstützt.\nKolumbien ist keine perfekte Demokratie. In vielen Landesteilen dominieren einzelne Gewaltakteure, die Selbstjustiz ist weit verbreitet, von der Verwirklichung eines friedlichen Zusammenlebens ist man weit entfernt. Dieser Befund ist zweifellos keine gute Voraussetzung für die Entfaltung sozialer Bewegungen. Und trotzdem gibt es sie.\nDie EU bleibt weiterhin von Strafzöllen der USA auf Stahl und Aluminium verschont. Präsident Trump verschob die Entscheidung auf Anfang Juni. Die Angst vor einem Handelskrieg beherrscht weiter die Kommentarspalten. Manche Medien glauben aber, dass die Spannung künstlich aufrechterhalten wird.\nTeurer französischer Wein brachte zwei britische Ökonomen vor 250 Jahren dazu, über den zollfreien Austausch von Waren nachzudenken. Heute ist der Freihandel vor allem etwas für hochentwickelte Nationen, schreibt die Berliner Wirtschaftsjournalistin Ulrike Herrmann.\nCollaboration Tools, Coworking Spaces und Design Thinking Labore – omnipräsente Begriffe aus digital geprägten Arbeitsumgebungen. Doch welche Ideen stehen dahinter und welche dieser Methoden sind auch im Schulkontext anwendbar?\nIn Burkina Faso ist es üblich, dass Kinder nicht durchgängig bei ihren leiblichen Eltern leben, sondern Verwandten anvertraut werden. Ein Einblick in eine in Westafrika weit verbreitete Form der innerstaatlichen Kindermigration.\nVon weltweit 65,6 Millionen Geflüchteten lebt heute etwa ein Viertel auf dem afrikanischen Kontinent. Damit ist Afrika die Weltregion mit den umfangreichsten Fluchtbewegungen. Ein Blick auf Erfahrungen afrikanischer Staaten mit Flucht und Vertreibung zeigt, dass die wahre "Flüchtlingskrise" sich schon seit Jahrzehnten in Afrika abspielt.\nDer Film begleitet eine Entscheiderin und einen Entscheider des Bundesamtes für Migration und Flüchtlinge im Jahr 2016 bei ihrer Arbeit und gibt Einblick in den Prozess des Asylverfahrens, von der Anhörung bis zum Bescheid.\nWie konstituiert und legitimiert sich soziale Ordnung in einer Gesellschaft, die von digitalen Klassifikatoren beherrscht wird? / How is social order constituted and legitimated in a society ruled by digital classifiers and associated actuarial techniques?\nDas diesjährige Diskurs-Programm zum Theatertreffen steht unter dem Thema "Unlearning". In verschiedenen Formaten soll das Umlernen westlich-dominanter Strukturen im Zusammenhang mit Gender, Geschichte, Privilegien und Theater thematisiert werden.\nZum Auftakt der "Aktionstage Netzpolitik und Demokratie"\nwww.netzpolitische-bildung.de am 7. Juni 2018 plant die Bundeszentrale für politische Bildung von 10:00 bis 22:00 Uhr eine Streaming-Konferenz. Alle Events, Talks und Veranstaltungen an diesem Tag werden live gestreamt und auf einer zentralen Seite gebündelt werden.\nBei langjährig bestehendem Diabetes können sich typische Komplikationen entwickeln, insbesondere wenn die Stoffwechsellage über längere Zeit schlecht eingestellt war. Die häufigste Komplikation ist die diabetische Retinopathie, weitere unerwünschte Folgeerscheinungen sind die diabetische Nephropathie und das diabetische Fußsyndrom. Diese entstehen meist auf dem Boden einer diabetischen Angiopathie und Polyneuropathie.\nDer Pflegebedarf bei Diabetes mellitus ist in erster Linie von den bereits eingetretenen Komplikationen abhängig. Aufgrund der bei Diabetikern häufig auftretenden Wundheilungsstörungen kann er erheblich sein. Ein besonders Augenmerk verdient die Fußpflege. Zehennägel sollten von der Podologin so gekürzt werden, dass das Verletzungsrisiko minimmal ist.\nAuf dieser Seite bekommen Sie sämtliche Informationen für die Erstellung eines Diätplans. Ihnen wird ausführlich erklärt, worin sich die einzelnen Schritte unterscheiden und welche Diät für Sie in Frage kommt. Darüber hinaus präsentieren wir Ihnen zahlreiche Rezepte, damit Sie ab sofort gesund und trotzdem lecker kochen können. Um Ihnen einen gelungenen und reibungsfreien Start zu ermöglichen, stellen wir Ihnen beispielhafte Diätpläne zur Verfügung.\nIn Deutschland leiden über 50% der Erwachsenen an einem Übergewicht. Bei vielen besteht die Bereitschaft das Körpergewicht zu reduzieren aber es ist schwer damit anzufangen. Außerdem ist häufig das Problem, dass Sie nicht wissen wie man damit beginnen sollte. Deshalb ist ein Diätplan eine wirklich gute und einfache Lösung um mit dem Abnehmen endlich zu starten.\nEin Diätplan ist nichts weiter als ein Art Wegweiser, der Ihnen exakt vorgibt was Sie essen dürfen, wie viel Sie davon essen dürfen, zu welcher Uhrzeit Sie essen sollten und wie Sie neue gesunde Gerichte zubereiten. Trotzdem ist der Diätplan individuell, das heißt er wird genau auf Ihr Gewicht, Geschlecht, Alter und der allgemeinen Verfassung angepasst und erstellt. Somit wird garantiert, dass Ihr Körper auf diese Ernährungsumstellung anspringt und bereits nach kurzer Zeit eine Gewichtsreduzierung erreicht wird.\nIch will unbedingt abnehmen und werde bereit sein dafür meine tägliche Ernährung umzustellen.\nMein Gewicht stört mich jeden Tag in mehreren Situationen.\nLeider sehe ich öfters Kleidung, die mir gefällt aber nicht in meiner Größe erhältlich ist oder nicht gut an mir aussieht.\nUnter meinem Gewicht leidet meine Gesundheit und ich muss jetzt endgültig mein Gewicht verringern.\nSeit längerem haben Sie keinen Lebensgefährten/in und Sie denken, es könnte an Ihrem Gewicht liegen?\nNun nehmen wir an, dass zumindest der ein oder andere Grund bei Ihnen zutrifft und deshalb ist ein Diätplan ein super Anfang für Sie. Denn er ermöglicht einen wirklich schnellen und zielgerichteten Beginn, womit es Ihnen ein Stück leichter fallen sollte endlich etwas zu ändern. Außerdem ist es immer eine Hilfe, wenn man eine Vorlage bekommt und diese nur anwenden muss beziehungsweise nur leicht umgestalten.\nMit Hilfe dieser Angaben kann dann schnell der BMI berechnet werden. Dieser gibt Ihnen eine grobe Orientierung, in welcher körperlichen Verfassung Sie sich momentan befinden. Zudem wird im nächsten Schritt der tägliche Kalorienbedarf berechnet, mit dem Sie nun Ihre täglichen Gerichte festlegen, damit der Diätplan genau für Sie und Ihren Körper bestimmt ist.\nDer bedeutendste und bekannteste Grund abzunehmen ist natürlich gesünder und kalorienarmer zu essen. Trotzdem muss man erst einmal wissen wie man gesünder kocht und welche Gerichte für eine Diät in Frage kommen. In unseren Diätplänen werden Gerichte vorgeschlagen, doch es ist kein muss genau diese Gerichte zu kochen. Sie sollen lediglich eine Orientierung bieten und Ihnen zeigen, wie man seine täglichen Kalorien genau mit der Ernährung kombiniert. Auf unserer Unterseite Rezepte können Sie zahlreiche gesunde, kalorienarme Gerichte nachlesen.\nDie typischen Regeln für eine erfolgreiche Diät stecken schon in Ihrem Diätplan, aber können Sie ansonsten noch auf etwas achten? Da wir Experten auf dem Gebiet der schnellen, gesunden und optimalen Gewichtsreduzierung sind, haben wir natürlich zusätzliche sehr hilfreiche Tipps um Ihnen beim Abnehmen zu helfen. Hier gelangen Sie zu unseren Tipps und Tricks des Abnehmens.\nDie Prävalenz des Diabetes mellitus hat in den letzten 3 Jahrzehnten stark zugenommen. Nach Schätzungen der WHO stieg die Anzahl der Diabetiker (> 18 Jahre) in Europa von 33 Millionen Erkrankten im Jahr 1980 auf 64 Millionen Erkrankte im Jahr 2014. Weltweit stieg die Anzahl der Diabetiker im gleichen Zeitraum von 108 Millionen auf 422 Millionen. Davon erkrankten ca. 90% an Diabetes Typ 2. \nDurch die anhaltend hohen Saccharidwerte im Blut werden Proteine des Blutplasmas in einer nicht-enzymatischen Glykierung (Amadori-Umlagerung) mit Saccharidresten versehen und damit teilweise unbrauchbar gemacht oder lagern sich ab. Durch die hohe Konzentration von Zucker in nichtinsulinabhängigen Geweben kommen osmotische Organschädigungen (beispielsweise in der Augenlinse) vor.\nDer Typ-1-Diabetes beruht auf einem Mangel an Insulin infolge einer Zerstörung der insulinproduzierenden Beta-Zellen in den Langerhans'schen Inseln des Pankreas (Bauchspeicheldrüse). Am höchsten ist die Neuerkrankungsrate bei Kindern zwischen 11 und 13 Jahren. Deshalb wurde der Typ 1 Diabetes früher auch als jugendlicher oder juveniler Diabetes bezeichnet.\nAls Ursache des Typ-1-Diabetes gilt heute das Zusammenwirken von erblicher Veranlagung und äußeren Faktoren (z.B. bestimmte Virusinfektionen) und einer Fehlsteuerung des Immunsystems. So sind bestimmte weiße Blutkörperchen (T-Lymphozyten) beschrieben, die sich speziell gegen die Beta-Zellen richten; auch Antikörper gegen Beta-Zellen, gegen Glutamatdecarboxylase oder gegen Insulin lassen sich bei Typ-1-Diabetikern nachweisen. In Folge der immunologischen Fehlfunktionen kommt es zum Untergang der insulinproduzierenden Zellen und zum absoluten Insulinmangel. Ohne Insulin kann jedoch Glukose kaum noch aus dem Blut in die Körperzellen aufgenommen werden.\nDer Typ-2-Diabetes beruht in erster Linie auf einem verminderten Ansprechen der Körperzellen auf Insulin. Eine zweite notwendige Voraussetzung ist eine Funktionseinschränkung der Betazellen. Beide Faktoren alleine würden noch keinen Diabetes verursachen, aber in der Kombination resultiert eine Störung der Glukose-Homöostase. Der Diabetes mellitus Typ 2 macht sich meist nach dem 40. Lebensjahr erstmals bemerkbar und wurde deshalb früher auch als Altersdiabetes oder Alterszucker bezeichnet. Auslösende Faktoren könnten neben einer genetisch bedingten Prädisposition fettreiche Ernährung, Übergewicht und Bewegungsmangel sein - meist führt eine Kombination dieser Risiken zum Ausbruch der Krankheit. In den letzten Jahren hat sich das Alter des ersten Auftretens des Diabetes zunehmend nach unten verlagert, in bestimmten Populationen wird der Typ-2-Diabetes mitunter bereits bei Jugendlichen beobachtet.\nDie körperliche Bewegung wird häufig in ihrer Bedeutung unterschätzt. Sie verbessert die Glukoseaufnahme und - verwertung in der Skelettmuskulatur, verbessert die Energiebilanz und kann so entscheidend dazu beitragen, den Blutzuckerspiegel zu senken.\nDiabetes durch genetische Defekte der Betazelle\nDiabetes durch genetische Defekte der Insulinsekretion\nDiabetes durch Erkrankungen des Pankreas (pankreopriver Diabetes)\nDiabetes durch Endokrinopathien\nDiabetes durch Medikamente oder Chemikalien\nungewöhnliche Formen des immunvermittelten Diabetes\nandere genetische Syndrome, die mit Diabetes assoziiert sind\nZu den genetischen Defekten der Betazelle zählt eine bereits bei Kindern auftretende Form des Diabetes mellitus, die dem Typ 2 ähnelt und in der Literatur als MODY (Maturity-Onset Diabetes of the Young) bezeichnet wird.\nEin erstmals während der Schwangerschaft auftretender Diabetes wird als Schwangerschafts- oder Gestationsdiabetes bezeichnet. Durch die vermehrt im Körper vorliegenden Steroidhormone wird die Produktion von Insulin gehemmt, so dass die Blutzuckerwerte hormonabhängig stark steigen können. In der Regel verschwindet diese Form des Diabetes nach Beendigung der Schwangerschaft. Dabei ist jedoch das Risiko für die spätere Entwicklung eines Typ-2- oder Typ-1-Diabetes stark erhöht.\ncardura dosierung 1mg\ngeriforte rezept gültigkeit\nbrand advair diskus in amsterdam kaufen\neldepryl kaufen mit paypal zahlen\ncelebrex rezeptfrei bestellen bewertung


SMILE and be safe ist unsere Antwort auf die neuen Hygienebedürfnisse durch Corona. Wir wollen uns und andere schützen und zeigen, dass wir Verantwortung tragen.\nUnser Startup wurde in der Zwangspause des ersten Lockdowns gegründet. Als Kommunikationsberaterinnen wissen wir, wie wichtig nonverbale Kommunikation, Emotionen und Mimik für uns Menschen sind - für zwischenmenschliche Beziehungen, die Entwicklung von Kleinkindern, für Pädagogik und Therapie und für alle Menschen mit Hörbeeinträchtigungen.\nEs war daher unser Anspruch, eine Maske zu entwickeln, die allen Anforderungen gerecht wird: sie ist ästhetisch durch ihr Design und ihre Transparenz, leicht und angenehm zu tragen, intelligent durchdacht mit praktischen Eigenschaften und vor allem ein hochwertiges, in Österreich erzeugtes Produkt. Außerdem ist SMILE eine Maske, die im Blick auf die hygienischen Ansprüche alltagstauglich und einfach richtig zu tragen ist.\nSMILE and be safe wird seit Mai 2020 in Vorarlberg produziert und ist ein nachhaltiges, vollkommen recycelbares Produkt aus hochwertigem zertifiziertem lebensmittelechtem Kunststoff. Viele Menschen schätzen unsere Maske, weil sie freies Atmen ermöglicht und im Gegensatz zu Stoff- und Papiermasken leicht zu reinigen und absolut hygienisch zu tragen ist. Sie ist wiederverwendbar, liegt - anders als Visiere - eng an den Wangen an und reicht bis über die Nase und unter das Kinn.\nUnsere Erwartungen, mit dieser Maske ein gutes und gefragtes Produkt anbieten zu können, haben sich mehr als erfüllt. Das breite Interesse, die positiven Rückmeldungen und die spontane Begeisterung von allen Seiten sind für uns eine großartige Bestätigung.


Rekord-Gewinner: Innovationsführer X-BIONIC sichert sich 2019 schon 17 der Top Awards der Sportbranche\nFreitag, 1. Februar 2019 — Kurz vor Start der weltgrößten Sportartikelmesse, der ISPO Munich, erringt die neueste X-BIONIC Kollektion bereits mehrere internationale Awards. Zuletzt gewannen die Schweizer Spezialisten für patentierte Supersportswear fünf renommierte iF Design Awards. Damit sichert sich der Innovationsführer im Bereich Funktionsbekleidung jetzt schon insgesamt 17 internationale Auszeichnungen in der Award-Saison 2019 – und das Jahr hat gerade erst begonnen.\nDie Erfinder des legendären 3D Bionic Sphere® System mit der ThermoSyphon® Technologie kann X-BIONIC zu Anfang des Jahres nun auf insgesamt über 621 Awards und Testsiege zurückblicken. Die neuste Entwicklung der berühmten X-SOCKS® Technologie – HeliXCoil – hat außerdem zwei Preise für Innovation im Bereich der Muskelstabilisierung gewonnen. Mit dieser wegweisenden Technologie hebt X-BIONIC die bestehende und alle zukünftigen Kollektionen auf ein neues Performance-Niveau – der Innovations-„Push“ ist auch für die neue Partnerschaft mit Sportgigant PUMA von großer Bedeutung.\nWeltweit haben unabhängige Experten bestätigt: Die neueste 4.0 Generation der X-BIONIC® Funktionskleidung hält jedem Test Stand und genügt höchsten Premium-Ansprüchen. Die Auszeichnungen zeigen, dass das Schweizer Traditionsunternehmen stärker ist als je zuvor – und nach wie vor weit vor seinen Mitbewerbern liegt.\nAusgezeichnete X-BIONIC Produkte & Technologien 2019\n3 Awards für THE TRICK® G2 Run Shirt: ISPO Winner, Plus X Award, iF Design Award\n3 Awards für EFFEKTOR® G2 Bike Bib Shorts: ISPO Winner, Plus X Award, iF Design Award\n3 Awards für SPHEREWIND G2 Run Jacket: ISPO Gold Winner, Plus X Award, iF Design Award\n3 Awards für STREAMLITE G2 Bike Jacket: ISPO Winner, Plus X Award, iF Design Award\n2 Awards für TWYCE® G2 Bike Zip Shirt: Plus X Award, iF Design Award\n1 Award für ENERGIZER® MK3 Sports Bra REVA: Plus X Award\n2 Awards für HeliXCoil: ISPO Winner, Plus X Award\nLetztes Jahr gaben die Schweizer Innovationsführer schon einen Einblick auf die 4.0 Kollektion 2019 – welche komplett in der neuen Fabrik in Norditalien gefertigt wird. Aushängeschild der neuen Kollektion ist die Weiterentwicklung des patentierten 3D BIONIC Sphere® Systems durch spezielle 3D-Strukturen in ultrahochauflösender Retina®, welche das adaptive Temperaturmanagement so präzise wie noch nie zuvor regelt. Die Nachfrage für die neue Kollektion ist so hoch, dass einige Produkte bereits ausverkauft sind. Dank der dreimal so großen Kapazität des neuen Produktionsstandortes, müssen die Kunden allerdings nicht lange auf Nachschub warten.\n... und dabei alle Erwartungen übertroffen.\nFür diejenigen, die davon überzeugt waren, dass die Erfolgsgeschichte von X-BIONIC nicht mehr getoppt werden kann, hat die Kultmarke eine große Überraschung in petto: 2019 wird X-BIONIC eine Partnerschaft mit dem Sportgiganten PUMA starten. Man redet bereits von einem “Tsunami in der Sport-Branche”, so stark kann die Verbindung der globalen Sportmarke aus Herzogenaurach und dem Innovationsweltmeister X-BIONIC sein.\nPressemitteilung zum Download 421 KB pdf


Test - CrossFire & SLI: Früher meist schnell, heute meist schlecht | ComputerBase Forum\nTest CrossFire & SLI: Früher meist schnell, heute meist schlecht\nZum Test: CrossFire & SLI: Früher meist schnell, heute meist schlecht\nMich packte einst auch die Gier nach Crossfire. Hatte damals ein Gespann aus 2 Radeon X 1950 XTX.. Noch nie habe ich sinnloser Geld aus dem Fenster geworfen.\nAlso hat man heute entweder eine GPU oder 18.\nZustimmungen: Naxtrumrar, Skabeast, j-d-s und 33 weitere Personen\nSchade. Für die Technik muss mal eine Universallösung her, so dass keine Treiberprofile notwendig sind.\nZustimmungen: 9Strike, lord_mogul und fox40phil\nIch hatte das letzte mal mit den Titan Xp SLI. In TW3 lief es ganz gut, wobei man etwas Skalierung für bessere Frametimes opfern musste, Stichwort Framelimiter. Generell musste man immer viel Zeit verbringen, um die richtigen Einstellungen zu finden. Bestimmte Grafikeffekte machen AFR Probleme und die musste man dann eben abschalten.\nErstmals genutzt wurde das Scalable Link Interface Ende der 90er-Jahre von 3dfx.\nÄhm, nope. 3dFX war Scan Line Interleave. Nvidia hat nur das Acronym übernommen.\nZustimmungen: DerKuro, Pry_T800, Schnitz und 12 weitere Personen\n2x GTX 660 TI\n2x R9 280\nim SLI unf CF.\nDann bin ich auf eine RX 480 8GB umgestiegen, zurück möchte ich eigentlich bzw. brauch ich eher nicht mehr.\nWeniger Strom, Hitze und Geräuschentwicklung.\nPaar weniger FPS kann ich vertragen\nBin mal gespannt ob und wann das Auswirkungen auf die Netzteile hat. Der Leistungsbedarf als auch die benötigten Kabelstränge sind davon ja nicht unbeeinflusst.\nIch dachte immer, dass dies sich für die Hersteller lohnt.\nHardwarefreudige Menschen, die das Maximum rausholen wollen und schön 2x High End kaufen.\nIch war nie ein Freund davon. Die Kosten für MB, Netzteil usw. waren ja auch höher...\nHatte bereits mehrere MultiGPU-Systeme in der Vergangenheit und plane gerade damit wieder eines anzuschaffen. Allerdings jetzt ohne CF/SLI sondern für Hardware Passthrough zu einer VM.\nMein erstes und einziges SLI System bestand aus zwei Voodoo2 12MB, das war toll damals, wurde aber irgendwann von einer einzelnen Geforce2 abgelöst, wegen 32Bit Farbtiefe.\nMein erstes CF bestand aus zwei X1950XTX, mein zweites aus zwei 7970GHz. Beide liefen eigentlich gut, allerdings immer mit Mikrorucklern. Hat mich damals aber nicht groß gestört.\nNochmal SLI/CF würde ich mir sicherlich nicht mehr antun, abnehmende Unterstützung, zu wenig Leistungszuwachs, hoher Energiebedarf, hohe Temperaturen und zusätzlich noch das Gefrickel mit den Profilen. Nee, Hardwarespieltrieb ist zwar da, aber das tu ich mir dann doch nicht mehr an.\nSollte nicht DX12 sowas können?\nZustimmungen: HTM 2006\nInteressant, wie wichtig eine SLI-HB Brücke ist, das lässt die Schlussfolgerung zu, dass heute eine hohe Bandbreite benötigt wird und die Lösungen allgemein recht unterdimensioniert sind.\nIch fand persönlich SLI nie reizvoll, der Leistungsgewinn von 70% hat aber seine Argumente gehabt.\nAchso. Gibt's da schon Spiele/Benchmarks die das bestätigen?\nDamit fällt auch endgültig das "Killerargument" PCIe Lanes für die Intel 2011 Plattform weg. Denn 40 Lanes braucht man ja nur bei SLI oder Crossfire.\nZustimmungen: lord_mogul und yurij\nZiemlich erschreckend. An wem liegts jetzt? An den Treibern oder den Entwicklern der Spiele?\nGerade mit UHD und seit gut 2 Jahren Stillstand im Grafikkartenmarkt wären für Enthusiasten ja 2 GTX 1080Ti oder 2x Titan die einzig brauchbare Lösung.\nZustimmungen: Bairok, hroessler, DarkHazard und 2 weitere Personen\nIch meine nur mal gelesen zu haben das DX12 ein Universaltreiber sein sollte.. War tatsächlich eine Frage in meinem Beitrag nicht das ich da was verwechsel\nWurde SLI/Crossfire nicht als gute Lösung für VR-Brillen angepriesen?\nHätte nicht vermutet, dass sich diese Gespann-Technologie bereits so stark überlebt hat.\nDas Problem mit DX12/Vulkan und Multi-GPU ist doch, das die Entwickler dies ermöglichen müssen. Wenn die das nicht extra implementieren, dann geht auch kein Multi-GPU auch wenn das Spiel mit diesen APIs programmiert wurde.\nIch tippe darauf das es, solange keine komplett überarbeiteten neuen Engines auf den Markt kommen die das Out of the Box unterstützen, wir auf keinen Fall Multi-GPU Unterstützung sehen werden. Die Spieleentwickler machen sich ja erfahrungsgemäß die meiste Zeit wenig Sorgen um Optimierungen. (mit einzelnen Ausnahmen)\nZustimmungen: yummycandy und pas06\nVorteile bei VR?\nWie sieht es denn aus, wenn es nicht um ein vergrößertes Bild geht, sondern wie bei VR benötigt ein Bild für das linke Auge und eines für das richte Auge (sprich HTC Vive pro und Oculus Rift)?


Weiter Rätsel um Kleidung und Drahtschlinge\nErneut Gegenstand der Gerichtsverhandlung: die Kleidung, die Ende Oktober 2011 im nordrhein-westfälischen Frauenkron zusammen mit der Leiche Lolita Briegers gefunden worden ist. TV-Foto: Rolf Seydewitz\nTrier Weiterer Prozesstag im Mordfall Lolita Brieger: Diesmal steht ein bei der Leiche gefundener Draht im Mittelpunkt. Nicht geklärt ist, ob die damals 18-jährige Frau damit vor fast 30 Jahren erdrosselt worden ist. Des Mordes angeklagt ist ihr Ex-Freund.\nTrier. Ob Josef K. seine schwangere 18-jährige Ex-Freundin Lolita Brieger vor fast 30 Jahren mit einer Drahtschlinge erdrosselt hat, wie die Staatsanwaltschaft glaubt, bleibt auch an diesem Prozesstag unklar. Fest steht nur: Bei den insgesamt bis zu 30 Zentimeter langen Drahtstücken, die an der Kleidung der auf einer Mülldeponie vergrabenen Leiche gefunden wurden, handelt es sich um eine Art verzinkten Bindedraht.\nEine Mineralogin des römisch-germanischen Zentralmuseums in Mainz hat die auf der Kleidung der Toten und um den Sack, in dem sie lag, entdeckten Metallteile untersucht. Es handele sich nicht um einen üblichen Draht, sagt die Gutachterin. Nachforschungen in einem Drahtmuseum und bei Drahtbindereien hätten jedenfalls keine Hinweise darauf gegeben, wozu der betreffende Draht üblicherweise verwendet wird und von wo er stammt.\nZuvor hat ein Kriminaltechniker erneut die an dem Skelett von Lolita Brieger gefundenen, relativ gut erhaltenen Kleidungsstücke - einen grünen Bundeswehr-Parka, eine karierte Bluse und einen blauen Pulli - auf einem Tisch im Gerichtssaal ausgebreitet. Noch einmal wollen sich die Prozessbeteiligten die Teile anschauen. Josef K.s Verteidiger Heinz Neuhaus will von dem Polizeiexperten genau wissen, wo und an welchem Kleidungsstück die mit dem Stoff regelrecht "verbackenen" Drahtreste gefunden worden sind.\nAngeklagter wirkt unbeteiligt\nStaatsanwalt Eric Samel geht davon aus, dass Landwirt Josef K. die damals 18-Jährige mit dem Draht erdrosselt und ihr zuvor das Rückenteil ihres Pullovers über den Kopf gezogen hat.\nDer Pullover bedeckte noch den Schädel, als die sterblichen Überreste auf der ehemaligen Mülldeponie gefunden wurden. Neuhaus glaubt nicht, dass die junge Frau mit einem Draht erdrosselt worden ist. Eine Antwort darauf können weder der Kriminaltechniker noch die Gutachterin geben.\nWährend sich die Prozessbeteiligten die Kleidungsstücke anschauen und den Experten Fragen stellen, bleibt K. auf seinem Platz sitzen. Wie schon in den Prozesstagen zuvor schaut er unbeteiligt wirkend nach vorn, zeigt äußerlich keine Gefühlsregung. Auch nicht, als danach, wie schon am vorangegangenen Verhandlungstag, eine weitere Ex-Freundin von ihm als Zeugin gehört wird. Sie hat Ende der 1990er Jahre mit K. zusammen auf dessen Hof in Scheid (Vulkaneifel) gelebt, hat sich gemeinsam mit ihm dort ein Haus gebaut. Doch auch diese Beziehung endete, wie andere des Landwirts, weil K. sich verändert habe, abweisend geworden sei, sagt die 45-Jährige. Sie bezeichnet ihn als "zweifelhaft" und "geheimnisvoll", ohne näher darauf einzugehen.\nMordprozess "Lolita Brieger": Angeklagter schweigt\nFall Lolita Brieger: Suchgebiet erweitert\nBeim A1-Lückenschluss kommt es bald zur Nagelprobe für Rot-Grün\nEin Jahr Rot-Grün: Wo das Land heute steht\nDie Baustellen der Landesregierung\nDer Rotstift prägt den Kurs


Mobilität im November 2021 erstmals seit Juni 2021 wieder unter Vorkrisenniveau — Extremnews — Die etwas anderen Nachrichten\nSie sind hier: Startseite → Lifestyle → Reisen → Mobilität im November 2021 erstmals seit Juni 2021 wieder unter Vorkrisenniveau\nVierte Corona-Welle, 2G-Regel und verstärktes Homeoffice: Im November 2021 waren die Menschen in Deutschland erstmals seit Juni 2021 wieder weniger unterwegs als vor der Corona-Pandemie. Die bundesweite Mobilität lag 2 % unter dem Vorkrisenniveau des November 2019, nachdem im Oktober 2021 noch ähnlich viele Bewegungen wie im Referenzmonat Oktober 2019 stattgefunden hatten.\nBewegungen werden auf Basis von anonymisierten und aggregierten Mobilfunkdaten aus Positionsänderungen identifiziert, wenn die Aufenthalte an Start- und Zielort mindestens 30 Minuten betragen.\nBei der Berechnung der Referenzwerte aus 2019 wird eine Anpassung für gesetzliche Feiertage durchgeführt, um Verzerrungen durch die an Feiertagen üblicherweise niedrigere Mobilität zu verhindern. Veränderungsraten für alle Tage, die nicht gesetzliche Feiertage sind, werden im Vergleich zum Durchschnitt des jeweiligen Wochentages des jeweiligen Monats im Jahr 2019 berechnet. Dabei werden Feiertage aus der Berechnung des Wochentagdurchschnitts ausgenommen. Veränderungsraten für Feiertage hingegen werden im Vergleich mit dem entsprechenden Feiertag des Jahres 2019, wie beispielweise Fronleichnam, berechnet.


Geändert am 11. Mai 2022 um 12:14\nVeröffentlicht am 11. Mai 2022 um 11:31 von Pia Karim\nWas ist denn da bei Britney Spears los? Fans sind in Sorge um ihr Idol.\nBritney Spears genießt ihre Freiheit in vollen Zügen, seitdem sie nicht mehr unter der Vormundschaft ihres Vaters steht, unter der sie sehr gelitten hat. Ihr Vater soll sogar ihre Verhütung kontrolliert haben.\nBritney hat ihren freien Willen wieder\nNur wenige Monate, nachdem die Vormundschaft beendet wurde, ist Britney nun tatsächlich schwanger - ein Herzenswunsch geht damit für die Popsängerin in Erfüllung, denn die Schwangerschaft krönt ihr Glück mit ihrem Verlobten Sam Asghari.\nDoch seitdem die Sängerin wieder frei entscheiden kann, fragen sich viele, ob das überhaupt so gut ist. Denn seit dem Ende der Vormundschaft postet Britney auf Instagram, was sie will. So hat sie schon öfter Nacktbilder gepostet, um der ganzen Welt zu zeigen, wie frei sie ist.\nJede zweite Stunde ein Nacktfoto\nNun setzt die 40-Jährige dem Ganzen aber die Krone auf, denn es kommen nicht mehr nur vereinzelt Nackbilder, sondern gleich reihenweise. In 24 Stunden postet sie ganze zwölf Fotos, auf denen sie zu sehen ist, wie Gott sie schuf.\nDa stellt sich doch die Frage: Hat Britney ihr Internet-Verhalten überhaupt noch im Griff? Was ist der Zweck dieser Bilder? Ihre Freiheit hat sie ja schon zuvor unter Beweis gestellt. Es scheint ganz so, als sei sie außer Kontrolle.\nHat Sam Asghari Hintergedanken?\nEine weitere Frage, die sich ihre Fans stellen: Was ist Sams Rolle bei dem Ganzen? Warum hält er Britney nicht davon ab, so viele Nudes hochzuladen? Manche spekulieren sogar, nachdem schon Informationen über einen Ehevertrag zugunsten von Sam Asghari ans Licht gekommen sind, dass er sie gar nicht schützen wolle, ganz im Gegenteil.\nFans fragen sich also nun, wie sehr ihr Verlobter Britney wirklich unterstützt und was seine wahren Motive für seine Beziehung zu der Sängerin sind. So oder so - hoffentlich fängt sich Britney Spears bald.\n⋙ Schlüpfriger Post: Britney Spears posiert nackt (Foto)\n12 Porträts von Müttern am Tag nach der Entbindung\nMegan Fox: Wer ist ihr Verlobter Machine Gun Kelly?


Resident Evil 7 - 5,1 Millionen Mal verkauft - Resident Evil Virus\nErmunternde Verkaufszahlen kann Capcom mit Resident Evil 7 verkünden. Die Statistik zeigt bisher 5,1 Mio. verkaufte Exemplare. Mehr Details gibt es hier:\nCapcom hat verkündet, dass Resident Evil 7 auf allen Plattformen weltweit mehr als 5,1 Millionen verkauft wurde. Abgesehen davon hat das Spiel bei den Game Audio Network Guild Awards 2018 den Preis für “Best VR Audio” gewonnen.\nWie aus der Pressemitteilung hervorgeht, werden die G.A.N.G. Awards von der Gaming-Audio-Industrie und Mitgliedern der Game Audio Network Guild ausgewählt. Sie erkennen Errungenschaften in Spielmusik und Soundeffekten an. Resident Evil 7 wurde vor allem für die kreative Umsetzung und den Einsatz der Streichinstrumente gelobt, die auf der firmeneigenen Foley-Bühne aufgenommen wurden.\nCapcom legt sehr viel Wert auf Sounddesign und darum baut das Studio weiter aus: Noch im April wird ein zweites Tonstudio in der R&D-Zentrale in Osaka eröffnet, das sich vor allem auf 3D-Audio spezialisiert.\nDie VR-Version von Resident Evil 7 ist bisher exklusiv für die PS4 verfügbar. Es gab aber Gerüchte, dass diese Exklusivität auf ein Jahr begrenzt sein würde. Capcom hat jedoch bisher keine Pläne angekündigt, die VR-Version auch auf den PC zu bringen.\nVeröffentlicht am 9. April 2018 14. Juni 2018