Sport und ernährung bei untergewicht (Zunehmen)\nSport und ernährung bei untergewicht\nHallo zusammen. Nach längerer zeit und vielen stunden auf google habe ich mich dazu entschlossen, mich hier anzumelden um hoffentlich endlich eine exakte antwort auf mein problem zu erlangen.\nZu meiner situation: ich bin 16 jahre alt männlich und ca. 172cm gross. Ich war vor etwa 1.5 jahren sehr unsportlich und mollig und wog 65kg bei einer körpergrösse von 165cm. Habe mich dann dazu entschlossen an mir und meiner figur zu arbeiten und mit dem training angefangen. Auch die ernährung habe ich umgestellt. Das ziel: ein sixpack Nun 1.5jahre später bin ich sportlich topfit und auch bei der figur gut vorangekommen. Doch nun zum eigentlichen problem: ich bin nun 172cm gross und habe ein körpergewicht von 49kg. Das ist untergewichtig ich weiss. Nun will ich wieder zunehmen, ohne mich jedoch ungesund zu ernähren den ich achte sehr auf gesunde ernährung. Mein trainingspan: montag:bauch,rücken Dienstag:oberkörper,arme Mittwoch:bauch,rücken,cardio(joggen,radfahren,...) Donnerstag:oberkörper,arme,1h tennis Freitag:bauch,rücken,cardio Samstag:oberkörper,arme Sonntag:cardio Bei meiner ernährung achte ich sehr auf gesunde ernährung, esse viel obst,früchte und gemüse, trinke viel wasser, esse 1mal pro woche fisch, zwischendurch nüsse und achte darauf, dass ich so gut wie möglich die kalorienanzahl, die anzahl kohlehydrate und anzahl eiweiss pro tag erreiche, fett schaue ich einfach das es nicht zuviel ist. Ich esse viele milchprodukte und vollkorn. Wenig fastfood oder süsses. Pro tag esse ich einfach die 3 hauptmalzeiten und bei diesen reichlich. Viel frühstück (müsli), mittags normal, abends normal. Ich verliere jedoch immer noch an gewicht und höhre auch oft ich sei zu dünn.. Ich will zunehmen aber ohne meinen mittelmässigen sixpack zu verdecken und nur fett anzusetzen. Was mache ich falsch? Oder liegt das nur am wachstum? Danke schon einmal für die antworten\nMit deinen 49 kg bist du tatsächlich viel zu dünn. Bei deiner Größe solltest du etwas über 60 kg wiegen. Du möchtest also mehr Körpermasse aufbauen. Gleichzeitig willst du auch noch in die Länge wachsen, aber kein Schwabbelfett ansetzen...\nDann solltest du deine körperlichen Aktivitäten etwas herunterschrauben. So wie du das jetzt machst, geht jedes Kohlenhydratchen und jedes Tröpfchen Fett gleich in die Energieverbrennung. Das ist für sich gesehen nicht schlecht, aber etwas Fett und Kohlenhydrate braucht dein Körper noch, um daraus mit den Aminosäuren aus den Proteinen die Enzyme für den Zellbau zu bilden.\nDann scheinst du auch nicht genug Proteine zu bekommen. Es gibt übrigens zwei Sorten Proteine, die für uns wichtig sind. Sie sind eben nicht alle gleich:\nWenn man Körperbau mit Mauerbau vergleicht, dann braucht es Steine, Mörtel und Werkzeug; also Proteine, Kohlenhydrate und Fette, Vitamine und Spurenelemente. Wenn der ganze Mörtel aber schon durch deine Körperliche Aktivität aufgebraucht wird, dann können aus den Vitaminen und Spurenelementen allein keine Enzyme mehr gebildet werden. Ohne Enzyme, also Kelle und Mörtel kann kein Maurer aus noch so vielen Steinen eine anständige Mauer bauen.\nAlso schraub deinen Sport mal runter, und iss so weiter wie bisher, dann wird das schon.\nÜbrigens ist es hanebüchener Blödsinn, dass man nicht wachsen würde, wenn man irgend einen bestimmten Sport macht. Ds Längenwachstum hört auf, wenn die Thymusdrüse ihren Dienst eingestellt hat.\nVielen dank für die hilfreiche Antwort. Was für ein tipp kannst du mit evt noch geben bezüglich der gesunden menge des trainings und bezüglich der proteine. Sollten nun auch öfter käse und fleisch gegessen werden, wenn ich dies richtig gedeutet habe?\nbethmannchen 20.07.2013, 13:43\nVielen Dank fürs Sternchen, und...\nNa klar! Und hau dir ruhig auch mal ein paar Eier in die Pfanne, die enthalten besonders viel Schwefel, der in pflanzlicher Nahrung gar nicht, nur in tierischen Nahrungsmitteln vorkommt. Den brauchen wir dringend für viele unserer Enzyme und Hormone. für den Muskel- und Knochenaufbau usw.\nWir haben auch zwei Sorten Körperfett. Das eine ist der Speck, also das schwabbelige Hüftgold. Das ist als Speicherfett eine Energiereserve für Notzeiten, wenn es mal nicht so viel zu essen gibt und unsere Isolierung gegen Kälte und Hitze. Den bilden wir aus Überschüssen an aufgenommenen Kohlenhydraten und Fetten. Ist nicht genug Zucker im Blut als Sprit für Muskeln und Gehirn, gewinnt der Körper den aus dem Speicherfett zurück. Deshalb macht Sport schlank.\nDas andere ist das festere Baufett. Damit die Organe im Körper nicht durcheinander purzeln oder sich aneinander stoßen und reiben, sind sie in solche Fettpolster eingebettet. Jede Muskelfaser und jeder Muskelstrang hat auch eine dünne Fetthülle, sonst wäre jeder Muskel ja ein einziger klebriger Klumpen. Unsere Nerven sind auch von einer fetthaltigen Schicht als Isolierung umgeben. Deshalb ist eine dünne Bohnenstangen wohl auch oft ein nervöses Hemd, Dicke sind gemütlicher.\nFette in der Nahrung sind also nicht in Bausch und Bogen zu verteufeln. Wir brauchen tatsächlich Fette, und vor allem die mit den ungesättigten und mehrfach ungesättigten Fettsäuren. Jetzt also nicht die Sahne trinken, die Butter daumendick aufs Brot, fette Brat- und Leberwurst essen, sondern auf Pflanzenfette, Nuss- und Fischöle setzen. Deshalb muss man nun aber nicht vom Sonntagsbraten auch noch das kleinste Fitzelchen Fett heruntersezieren.\nEin normalgewichtiger, gesunder Mensch, der einigermaßen trainiert ist: als Faustregel (Körpergröße in cm minus 100) minus 10% - hat auch die idealen Mengen von Speicher- und Baufetten im Körper und genau so viel Muskelmasse, wie er braucht. Er wird immer ausreichend Energie zur Verfügung haben, selten frieren oder schwitzen und auch nicht so leicht aus der Puste kommen.\nLiegt das Gewicht weit unter diesem Richtwert, ist nicht genug Speicherfett da, wenn mal welches gebraucht wird. Dann greift der Körper bei "Spritmangel" schon mal auf seine Baufette, also auf seine Substanz zurück. Das nennt man dann Hungerstoffwechsel. Zu mager ist also auch nicht gesund.\nThema Training: Auch in der Steinzeit sind wir sicher nicht den ganzen Tag auf der Pirsch gewesen oder haben Tiere sinnlos durch die Gegend gehetzt, den ganzen Tag lang nach Nahrung gesucht usw. Da lagen wir zwischendurch bestimmt auch gemütlich auf dem Bärenfell und haben uns mit anderen Dingen beschäftigt.\nNoch bevor wir denken konnten haben wir uns auch schon "vernünftig" und bedarfsgerecht ernährt, wie jedes andere Lebewesen auf der Welt auch. Woher kam wohl diese "Vernunft", wenn wir vom Kopf her doch noch längst nicht so clever waren? Woher wussten wir, was wir essen sollen, und was nicht, oder wovon viel und wovon weniger oder gar nicht?\nDas hat unser Körper schon immer über seine Bedarfssteuerung geregelt. Dazu nutzte er schon immer unsere Geruchs- und Geschmackssinne, die mit dem Unterbewusstsein eng verbunden sich. Damit steuert unseren Appetit und Ekel, Heißhunger und Sättigungsgefühl usw. Diese Steuerung ist ein Biofeedback. Ist man hungrig, duftet jede Nahrung verführerisch, ist man aber gerade satt, kann einen die selbe Nahrung geradezu anekeln. Genauer steht das in diesem Tipp:\nMan ist was man isst - und iss gesund, dann bis't gesund. Verlass dich da also auch ruhig ein Stück weit auf deinen Körper, der weiß schon seit Millionen von Jahren, was für ihn gut und das beste ist.\nHey, mit 16 Jahren bist du im Alter wo dein Köprer wächst und sich entwickelt. Mach dir keinen Stress um dein Gewicht. Solange du ausreichend Sport treibst und dich ausgewogen Ernährst ist alles in Ordnung.\nIss gesunde Fette ( einfach mal googeln :) ) langkettige Kohlenhydrate (auch hier ;) ) und dann wird alles palletti :)\nDu musst bedenken, du hast sehr viel mehr Muskeln bekommen und eine Fettverbrennungsmaschine in Gang gesetzt. Muskeln verbrennen Fett auch im Ruhezustand. Du musst wissen was du willst und dazu musst du stehen. Dein Gewicht ist für dein Alter nicht zu wenig. Wenn ich mich an meinen Mann erinnere in deinem Alter, war er ein richtiges Hemd und hatte auch nichts auf den Rippen. Er war aber gesund, dynamisch und sportlich. Gegessen hat er ganz normal und das ist die Hauptsache. Es ist nicht so wichtig ob man dünn oder dick ist, sondern dass der Körper das bekommt was er braucht. 2-3 mal Sport in der Woche reichen vielleicht auch zu und achte darauf, dass dein Körper auch mal Zeit zur Erholung hat, also mindestens 2 Tage in der Woche.\nDanke für die antwort, jedoch habe ich trotzdem noch eine frage zum gewicht. Laut bmi-rechner für teenager und jugendliche liegt mein wert doch deutlich unter dem normalgewicht, welches bei 18.5 beginnt, was ungefähr 55kg entsprechen würde. Da muskeln ja schwerer als fett sind müsse ich ja dann sowieso schwerer sein. Kann es sein, dass ich einfach so viel fett weggebrannt habe oder bin ich unterernährt (was ich eigentlich nicht so sehen würde aber man weiss nie)\ndinska 18.07.2013, 11:08\nDiese Tabelle ist doch sehr allgemein, du bist in der Entwicklung und da nimmt sich dein Körper auch allerhand. Du bist nicht unterernährt, stresst aber deinen Körper sehr. Überprüfe deinen Sportaktivitäten und schränke sie etwas ein, lege Ruhepausen ein. An der Ernährung würde ich nichts ändern, wenn du dich wirklich gesund und ausreichend ernährst.\npferdezahn 18.07.2013, 11:12\nGewiss hast Du zu wenig Gewicht fuer Deine Groesse, und Muskeln wiegen mehr als Fett. Fuer Deine Groesse solltest Du mindestens 65 kg haben.\n65kg?! Scheint mir dann doch recht hoch\npferdezahn 18.07.2013, 15:32\nWenn Du nichts tun wuerdest, also keine Muskeltaetigkeit, dann waeren 65 kg gewiss zu viel.\nWirbelsäulenproblem, bitte um Rat\nIch bin 17 Jahre alt, männlich, 185cm groß und wiege ca. 68kg.\nIch bin relativ dünn, aber noch auf alle Fälle im Normalbereich und esse viel und ausgiebig.\nIch bin auch mit meinem Körper sehr zufrieden, ich gehe 2 mal die Woche in den Fitnesscenter und 1 mal pro Woche laufen.\nDas einzige was mich an meinem Körper stört ist meine deutlch aus dem Rücken hervorstehende Wirbelsäule.\nIch habe keine Schmerzen und es ist auch kein physisches Problem, es sieht einfach nur eklig aus, wenn ich z.B. im Schwimmbad bin. (Vorallem, wenn ich mich bücke ist es besonders ausgeprägt).\nIch habe auch schon einen Allgemeinmediziner nach dessen Meinung gefragt. "Ganz normal ist das nicht", war seine unbefriedigende Antwort. Und einen Orthopäten, der es für normal befunden hat.\nJetzt meine Frage: Warum glaubt Ihr, dass meine Wirbelsäule so heraussteht ? Haltungschäden ? Vererbung ? Untrainierter Rücken (ich versuche meine Rücken mit Klimmzügen u.s.w. muskulöser zu gestalten, jedoch war der Erfolg bisher eher mäßig) ? Weil ich dünn bin ?\nUnd die noch viel wichtiger Frage: Kann man dagen irgendetwas sinnvolles tun ? Rückentrainung (ev. spezielle Übungen ?) ? Bessere Haltung ? Gewicht zunehmen ? u.s.w. ?\nIch danke im Voraus. mfG\nLunge schmerzt beim Rauchen?\nIch rauche jetzt schon seit ca 2 Jahren ca 5-10 Zigaretten pro Tag. Vor zwei Monaten ungefähr hab ich mit dem Kiffen angefangen aber das letzte mal war vor einem Monat und jetzt zu meiner Frage. Als ich gestern Nacht meine letzte Zigarette geraucht habe hatte ich ganz plötzlich ein Ziehen beim einatmen von Rauch das danach auch noch da war also nach dem rauchen ich konnte einfach nicht mehr tief einatmen normal atmen ging problemlos da mich die ganzen gedanken aber nicht schlafen gelassen haben hab ich hier so im forum umgeschaut wo ich dann gelesen hab dass iwo luft feststeckt oder dass etwas verspannt ist nach den kommentaren hab ich dann meine arme hinter dem rücken verschränkt und mein rücken knacksen gelasst und danach war es schon etwas besser. Als ich dann gerade aufgestanden bin und eine geraucht habe war das ziehen wieder da aber diesmal war der schmerz im kehlkopfbereich und nach der zigarette wieder im lungenbereich. Als ich gekifft habe war das mit dem Lungenschmerz auch schon so aber halt nicht so schlimm dass es mich gestört hat . Wisst ihr vielleicht was das ist ?? Ich hab gerade nämlich sehr angst deswegen wobei ich mir das selbst nicht erklären kann ich meine so von der einen minute auf die andere ?? Ich hoffe ihr könnt mir etwas weiterhelfen :/ (Lasst bitte solche Kommentare wie hör auf damit oder rauchen ist schädlich dass ist meine entscheidung und sowas weiss ich auch selbst ich habe nur ledeglich um hilfe gebeten)\nKönnte das mein Herz sein?\nAlso ich will gleich mal sagen das ich morgen zum Arzt gehen werde aber ich hab ein wenig Angst davor deshalb würde ich eure Meinung dazu gerne mal wissen!!! Also ich bin 20 Jahre alt, weiblich, bin ca 162 groß und habe ein Gewicht von 58kg also ganz normal, ich achte auf meine Ernährung und treibe viel Sport... Allerdings bin ich Raucher (ja die bösen Raucher...) ca 5-6 Zigaretten am Tag. Seit gestern habe ich ein stechen in der brust das im Ruhezustand immer schlimmer wird, ich habe seit Geburt an leichte Herzrhythmusstörungen aber nichts was ernst genommen werden müsste und ich meine mich zu erinnern das mein damaliger Kinderarzt mal meinte das zu viel Blut ins Herz aber zu wenig Blut aus dem Herz gepumpt wird... So.. Ich hab mal eine Skizze gemacht wos mir weh tut bzw wohin das ganze ausstrahlt... Könnte das vom Herz sein oder ein eingeklemmter Nerv im Rücken? Bitte gebt mir eine Antwort... :)\nAllergie - ohne Juckreiz ?\nich mache mir Sorgen .... mein Mann ( Mitte 50) hat seit ca. vier Wochen einen eigenartigen Hautausschlag. Es fing bei der einen Pobacke an - zog dann immer weiter auf den gesamten Po, Beine, Rücken, Oberkörper.\nWenn ich es nicht besser wüßte, würde ich glatt behaupten, es wären die Masern oder Röteln ... aber: solche Infektionen laufen ja mit Fieber und Pustelbildung mit großem Juckreiz ab.\nAuch bei einer Allergie / einem Ekzem - ist immer Juckreiz im Spiel.\nWas kann das bloß sein ?? Es juckt nicht ... die Pusteln vereitern nicht. Teilweise sind die Pusteln bis zu 2 Cent-Stück groß - vielerlei aber auch einfach nur kleine, gerötete Stellen - aber: flächig. Nur die Arme und der Kopf sind freigeblieben ( bis jetzt ).\nDas Waschpulver habe ich nicht gewechselt - auch in der Ernährung sind keine wesentlichen Veränderungen. Auch sind keine anderen Pflegeprodukte ( Seife, Schampoo u.a. ) verändert worden. Außerdem ist jetzt Winter - die Haut ist komplett bedeckt ( keine Kontaktallergie mit Dämmpfen/Fremdstoffen )\nWas kann das bloß sein ? ??? Wer weiß Rat ?\nFragen zum zunehmen und anderen sachen\nHallo ihr lieben :) Ich habe einige fragen und hoffe das ihr mir vielleicht helfen könntet. Es geht darum das ich zunehmen will aber es nicht schaffe obwohl ich nie auf mein essen achte sondern das esse was mir schmeckt und das nicht gerade wenig^^ Ich bin 1,75 gross und wiege 50 kg und würde mir für den anfang 5 kg mehr wünschen. Aber was soll ich essen? und wann? Ich habe auch schon shakes probiert der eine hatte fast 1000 kcal und davon habe ich 3 stück am tag getrunkenn hat leider auch nicht geklappt.(blutwerte waren ok der arzt hat auch keinen rat) Habt ihr nen rat?\nUnd dann hätte ich noch eine 2. frage ich würde mir wünschen das ihr mir ernst gemeinte antworten gibt...\nDa ich ja auch so schlank bin habe ich auch wenig brust es ist ganz selten das mir 60a passt und es frustiert mich :((Bin jetzt 21 und denke da wächst auch nix mehr^^) Ich möchte jetzt auch nicht hören das ich mich so lieben soll wie ich bin jeder findet etwas nicht schön an sich und möchte es ändern und ich denke wenn ich ein wenig brust hätte würde meine figur auch nicht mehr soo dünn aussehen und ich möchte mich etwas weiblicher fühlen möchte ja jetzt kein doppel d haben :) Ich habe von bierhefe tabletten und östrogenen gelesen aber habe darüber nicht wircklich was gefunden was mir helfen konnte. Hat da jmd erfahrung? Oder vielleicht andere hilfreiche tipps ?\nWürde mich sehr freuen wenn ihr mir helfen könntet Liebe grüße\nHilfe! Wie kann man am besten abnehmen? :-(\nHi, ich will seit ein paar Monaten abnehmen, ich achte dafür gut auf meine Ernährung und mache jeden Tag Sport. ( 45 Min. Joggen). Trotzdem habe ich noch nicht abgenommen, im Gegenteil ich habe 1 kg zugenommen.\nWas kann ich noch alles versuchen? Mehr sport schaffe ich glaub ich nicht. Bin nicht so fit. ( habe mal ein Foto von meiner aktuellen Figur hochgeladen)\nWas kann ich gegen nächtlichen Hunger machen?\nIch achte jetzt stark auf meine Ernährung und bekomme nachts und spät am Abend immer Hunger. Ich esse gegen 18:00 Uhr damit der Körper vorher Zeit hat, die Nahrung zu verwerten, aber was mach ich, wenn ich dann vor Hunger nicht schlafen kann? Das ist auch keine Lösung!\nMagenschmerzen kurz nach dem Essen?\nHäufig habe ich in letzter Zeit Magenschmerzen und zwar gleich nach dem Essen. Oft muss ich sofort danach auf die Toilette. Ich bin mir nicht sicher ob es wirklich am Essen liegt, da ich eigentlich sehr ausgewogen und gesund esse. Ich weiß, z.B. das mein Magen an sich sehr empfindlich ist (vertrag keinen Kaffee, Fette wie Sahne ) und achte deswegen sehr auf richtige Ernährung. An was könnten die Magenschmerzen sonst noch liegen? Sollte ich das beim Arzt abklären lassen?\nIst teils flüssiger Stuhlgang bei einer Diät normal?\nDa ich (23, männlich) dringend ein paar überflüssige Pfunde aus der Weihnachtszeit wieder los werden möchte, habe ich mich seit Montag (2.1.) entschlossen zu Diäten.\nDa das nicht meine erste Diät ist ist mir durchaus bewusst dass wenn ich weniger esse auch weniger wieder raus kommen kann, deswegen hat mich die verminderte Menge nicht sonderlich erstaunt. Komisch finde ich aber dass ich seit gestern teilweise flüssigen Stuhl habe, er ist allerdings nie ganz flüssig sondern zuerst kommt ein "fester" (normaler) Bestandteil und dann immer noch etwas flüssiges danach, aber immer regelmäßig 1x pro Tag wie immer, ist das dann Durchfall? Weil das essen bleibt ja drin, ist also nicht so dass ich nach jeder Mahlzeit renne.\nIch muss allerdings dazu sagen dass ich derzeit auf Kohlenhydrate weitgehend verzichte da bei viel Kohlenhydraten der Körper zumindest bei mir einfach nix her gibt. Kann sowas auch von zu eiweißreicher oder einseitiger Ernährung kommen? Sonstige Beschwerden hab ich keine.\nKeine Hitzewallungen bei veganer Ernährung in den Wechseljahren - ist das möglich?\nIch habe mich eine Weile vegan ernährt (wollte abspecken und war neugierig, wie das auf meinen Körper wirkt).\nJetzt esse ich wieder "normal", achte aber trotzdem natürlich auf gesunde Zutaten und wenig Fleisch usw., so dass ich gesundheitlich und vom allgemeinen Wohlbefinden her keinen großen Unterschied zur "veganen Zeit" merke - bis auf einen: ich hatte während der zwei Monate, in denen ich auf alle tierischen Produkte verzichtet habe, keine Hitzewallungen mehr!\nZuerst dachte ich, das sei Zufall (die sind eben gerade in der Zeit vorübergegangen). Jetzt aber, wo ich die Ernährung wieder umgestellt habe, habe ich wieder Hitzewallungen, zwei, drei Mal am Tag, genau wie zuvor.\nKann das wirklich mit der Ernährung zusammenhängen? Hat vielleicht jemand von euch ähnliche Beobachtungen/Erfahrungen gemacht? Würde mich mal interessieren :-)\nAngeschlagenheit, Müdigkeit, Kopfschmerzen. Woher kommt das?\nHallo! Ich bin seit schon seit längerer Zeit abgeschlagen, müde, habe seit ca. 1,5 Wochen pausenlos Kopfschmerzen und kann mich zu nichts motivieren.\nVor zwei Wochen wurde ich vom Arzt krankgeschrieben, aufgrund von körperlicher Überlastung (Symptome wie oben plus starke Rücken- und Gelenkschmerzen). Ich hatte auch starke Einschlafprobleme. Die Einschlafprobleme, Rücken- und Gelenkschmerzen sind jetzt weg, dafür ich könnte nonstop schlafen, komme kaum aus dem Bett.\nSo kenn ich mich gar nicht, ich bin eigentlich ziemlich aktiv, mache viel Sport, achte auf meine Ernährung und bin oft unterwegs.\nHabe zudem eine Schilddrüsenunterfunktion, die in Behandlung ist (nehme L-Thyroxin 50, laut Arzt ist die Dosierung auch in Ordnung).\nWas kann das sonst sein? Könnt ihr mir helfen?\nTrotz Sport und sehr gesunder Ernährung nehme Ich nicht ab...\nIch weiss, dass diese Frage schon öfter gestellt wurde, jedoch konnte keine der Antworten mir richtig helfen.\nIch bin ein sehr sportlicher Mensch, habe über 8 Jahre regelmässigen Springsport (mit Pferden :) ) betrieben, das heisst ich sass mindestens 4 mal die woche für über ne Stunde auf dem Pferd und war sonst auch sehr aktiv mit Stallarbeit und co. (Ich bin 20 Jahre alt und 1.58 cm klein und wiege 54 Kg.) Dann habe ich aus Familiärengründen mit dem Reiten aufgehört und auch nicht mehr angefangen, da sich meine Privaten "Probleme" noch nicht verändert haben. Mit dem Reiten aufgehört habe ich rund vor einem Jahr. Ich habe bis vor einem Jahr locker in die Kleidergrösse 32/34 reingepasst und nun wird es schon etwas engn der 34. ich weiss ich hab in vielen von Euren Augen keinen Grund abzunehmen. Aber diese Hüftpölsterchen, die ich habe, ärgern mich zu tode, da ich einfach etwas Anderes gewohnt bin. Ich habe mich bis vor 3 Monaten normal ernährt, Ich liebe Schokolade und co. Da ich nun den Fettpölsterchen den Kampf angesagt habe, habe ich wieder mit regelmässigem Sport begonnen > 3x die Woche intervalltrainig auf dem Crosstrainer ca. 25 min (verbrenne da rund 300 Kal) und 3x die Woche 30 Min. Krafttraining. Dazu lebe ich seit Anfang dieses Jahres mehr als gesund. Ich kann ohne Probleme auf süsses verzichten(Esse ab und zu mal ein kleines Stück schwarze schokolade aber max. 3 mal die Woche),ich esse sehr sehr viel gemüse und Früchte, nur vollkorn Produkte achte auf genügend Eiweiss und Proteine, ich esse nur Pute und Hühnchen und trinke mind 3 Liter Wasser am Tag. Aber es tut sich überhaupt Nichts. ich nehme weder zu noch ab. Bzw. ich habe etwas abgenommen aber gleich wieder zugenommen ich gehe davon aus, dass dies die Muskeln waren, die ich wieder bekommen habe. aber meine Umfänge an Hüfte, Tallie, Oberschenkel und Bauch sind die selben wie vor 3 Monaten. Ich bin langsam wirklich unsicher ob ich was falsch mache oder ich einfach nicht zum abnehmen bestimmt bin. :( Ich weiss das man Geduld beim abnehmen braucht, aber nach 3 Monaten sollte man doch wirklich etwas seghen, nicht!? Vorallem da es nicht viel zum abnehmen gibt. :( Ps. keine Angst ich werde nicht Magersüchtig, denn ich esse für mein Leben gern :)\nVielen Vielen Dank im Voraus für Eure Kommentare!\nIch bin ca 160 groß, und wiege 52 kg. Was eigentlich völlig in Ordnung ist. Ich bin auch sehr schlank aber habe ziemlich viel Bauchfett. Ich hatte schon immer etwas Bauch, aber da ich jetzt 1 Monat bei meiner Oma war ist es noch mehr geworden. Ich habe sehr viel Kohlenhydrate zu mir genommen ( so gut wie jeden Tag Reis und Kartoffeln ) Ich habe einen Bauchumfang ( Bauchnabel) von 80 cm, was echt viel zu viel ist. Ich möchte runter auf 73 cm. Wie verliere ich am besten 7 cm Bauchumfang? Ich möchte jetzt auch nicht Hungern weil mein Gewicht und meine Figur bis auf den Bauch völlig in Ordnung ist. Ich habe gestern wieder mit Sport angefangen, schonmal ein Anfang aber was für Übungen sind in Fitnessstudio am besten für mich? Und was kann ich an meiner Ernährung ändern verbessern? Ich esse immer auf was ich Lust habe aber bin schon nach sehr kleinen Portionen satt. Ich nasche halt unheimlich gerne und trinke oft und gerne Cola und anderes süßes Zeug😩 Danke für eure Tipps.\nWachsstumsschaden durch Abnehmen, Training?????\nHallo Leute, ich bin 1,70 und wiege 63kg. Ich habe vorigen Sommer 20kg abgenommen, viel Sport und Lebensumstellung. Im August hab ich mit 3-4mal Fitnessstudio pro Woche angefangen. Das ging so weiter, dann hab ich immer mehr Biss bekommen und mich ziemlich reingesteigert, auch was Ernährung betrifft. Naja auch nicht gerade viel gegessen. Krafttraining bei guter Ausführung schadet dem Wachstum nicht, aber das und zu wenig essen ist ja bekanntlich nicht gut. Jetzt mach ich mir nur Sorgen dass mein Wachstum jetzt gestoppt hat. Denn Entwicklung braucht Energie, aber hat das nur kurzzeitlich gestoppt oder haben sich die Wachstumsfugen deswegen frühzeitig geschlossen? Oder setzt das wieder ein, ich esse jetzt natürlich ganz normal und gesund. Hilfe?!?!\nVegane Ernährung,immer noch fett -.-'!\nHatte schon mehrfach gepostet, dass ich trotz guter Ernährung kein Gramm abnehme. Bin 1,77m groß und wiede satte 120 kg. Viel zu viel...Ich will das unbedingt loswerden, denn mir ist bewusst, dass das Gewicht meinem gesamten Körper schadet.\nSeit 7 Wochen esse ich nun vegetarisch, seit 5 Wochen vegan. Für meinen Speiseplan bedeutet dies, dass ich mich hauptsächlich von Gemüse und Obst ernähre (beim Obst passe ich aber auf, denn mir ist die Sache mit dem Fruchtzucker natürlich bekannt). Desweiteren esse ich Hülsenfrüchte, Reis, Kartoffeln, Sojabratlinge, Sojaschnetzel, Tofu, Nüsse, Samen, Vollkorngetreide (glutenfrei wegen meiner Zöliakie) und benutze Soja- und Reismilch anstelle von Milch.\nEin typischer Tag sieht so aus:\nEine kleine Portion Frühstücksbrei (http://www.govinda-natur.de/shop/Bio-Naturkost/Erdmandel-Produkte/Chufli-Basic-500g::3500.html) mit etwas frischem Obst (Apfel, Orange, Kiwi, Trauben, Mango oder Ähnliches) und/oder ein paar Nüssen\nMittags gebratenes Gemüse, dazu z.B. Buchweizenvollkornnudeln (100g) oder Reis meist in Verbindung mit einem Tofuprodukt (z.B. Taifun Bärlauchbratling)\nAbends Rohkost mit Sojafrischkäse oder Salat, evtl eine Scheibe glutenfreies Brot Oder ein Sojamilch/Reismilchshake\nIch weiß nicht, inwiefern einen das fett machen kann -.-'! Ich bewege mich ausreichend, treibe regelmäßig Sport (Ausdauerschwimmen, etwas Krafttraining zu Hause), trinke ausschließlich ungesüßten Tee oder Wasser und ergänze meine Nahrung mit einem Vitamin-B-Komplexpräparat.\nWas mache ich falsch? Ich esse weder zu viele, noch zu wenig Kalorien, ich achte auf eine gesunde Ernährung, benutze nur gute Öle zum Braten, verzichte auf industriellen Zucker, sogar auf Süßstoffe...\nIch bekomme langsam wirklich starke psychische Probleme, da ich von meinem Gewicht nicht herunterkomme. Meine Ärzte wollten mir bisher alle nicht helfen, denn die glauben mir nicht...\nIst das genügend Nahrung für mich?\nPersönliche Daten: 14 Jahre (16.8.2004), 1,67m, ca. 48kg im Moment etwas darunter\nIch habe eine Essstörung, zwischen Anorexia nervosa und atlethica. Mehr atlethica. Wenn ich alleine bin zum Mittag oder frühs esse ich eher nichts, nur abends geht es alleine. Oft "Heimlich" Bauch Beine Po, was Mama aber schon weiß.\nHeute habe ich frühs Bauch Beine Po gemacht (leider heimlich, ich schaffe es nicht aus dieser Macke), dann frühs eine halbe große Scheibe Chiabrot, etwas Gurke und fast ein ganzes Ei.\nDann habe ich sauber gemacht, Staubgesaugt(30min), gelernt (60min)und als Ablenkung und "Ergotherapie" Winde im Garten gezupft. (2,5h)\nMittags etwa eine halbe Paprika mit etwas Rinderhack gefüllt. Habe nicht alles vom Hack geschafft.\nJetzt mache ich schon wieder heimlich "Sport"und lerne dabei.\nAbends werde ich aber den Rest Nudeln (ca.80g) mit irgendwas anderem essen. (Wer hätte das gedacht, wieder Nudeln!😂) Hättet ihr da Vorschläge? Ich habe Hähnchen, Muscheln, Creme fraiche, Kokosmilch, Kochschinken und so. Soll ich wie immer mit Hähnchen-Kokoscurry machen?\nDanach noch meinen Aufbaugrießbrei (60g Sahne, 100ml Milch, 20g Grieß, 10g Zucker, Maltodextrin 19 vergessen reinzumachen😅)\nDazu meinen Aufbaushake (300ml Hafermilch Schoko, etwas Malto, 100g Banane, Zimt)\nAls Abendsnack nehme ich mir immer ein paar Nüsse und 2 oder 3 Sachen Süßes z.B. Quarki, Milka Löffelei, 1/3 Kitkat\nWäre das so gut oder zu wenig? Und/Oder ist das zu viel Bewegung für mich? Ich soll ja nicht viel Sport machen oder Stress haben...(Bis auf weiteres SchulSportbefreiung, mit Klinik wirds noch ein 1.Gespräch geben bzgl. Teilstationär und wie oft)


28.05.2020 28.05.2020 Faule\nWenn Sie live auch Gewinne erzielen sollten, wenn eine.\nEiskunstlauf und Eishockey waren vor der Einführung der Olympischen Winterspiele. In den olympischen Sportarten werden Wettbewerbe bei den Olympischen Sommer- und Winterspielen sowie bei den Olympischen Jugendspielen ausgetragen. Anzahl und Art werden vom Internationalen Olympischen Komitee zu den jeweiligen Spielen festgelegt. Ursprünglich waren die Olympischen Spiele jedoch ein kleiner sportlicher Wettbewerb zu Ehren der Mit den Jahren kamen immer mehr Sportarten hinzu.\nUrsprünglich waren die Olympischen Spiele jedoch ein kleiner sportlicher Wettbewerb zu Ehren der Mit den Jahren kamen immer mehr Sportarten hinzu. Nach und nach erobern sie das Programm und sind heute in sämtlichen olympischen Sportarten präsent. Fotos und Filme früherer Spiele zeigen deutlich, was. Sommerspiele, Olympische Spiele, Olympiade oder Olympia: Was ist richtig? Viele Sportfans suchen nach Sportarten und Disziplinen in.\nBadminton. Badminton ist ein zu den Ballsportarten zählendes Federballspiel unter Wettkampfbedingungen. Baseball. Baseball ist ein in Nordamerika zum Mannschaftssport entwickeltes "Schlagballspiel". userbarscity.com › Sportarten_der_Olympischen_Sommerspiele. Eiskunstlauf und Eishockey waren vor der Einführung der Olympischen Winterspiele. Für Journalisten. Einen überraschenden Erfolg feierten die deutschen Hockey-Damen in Athen Moderner Fünfkampf. Zum Seitenanfang.\nFaszination Olympische Spiele: Warum sind die Spiele immer noch Www Glücksspirale De Gewinnzahlen beliebt? Es handelt sich hierbei um mehr als nur einen Wettkampf: Kartenspiele Liste dienen die Olympischen Spiele der Neuzeit dem sportlichen Vergleich und der Völkerverständigung. Der älteste Curlingstein von wurde in Schottland gefunden, wo bereits der erste Klub gegründet wurde. Die Wintersportarten Eiskunstlaufen und Eishockey wurden zunächst bei Olympischen Sommerspielen Www.Candyrain.De, aber sind seit fester Bestandteil der Winterspiele. Immobilien- Stellen- oder Familienanzeigen. D — Demonstrationswettbewerb; Zahlen geben die Anzahl der ausgetragenen Wettbewerbe an. Baseball sowie Karate-Kämpfe ausgetragen. Home Magazin Sommerspiele Guthaben Auf Paypal Medaillen. Es ist das zweite Mal, dass die japanische Hauptstadt diese Ehre hat. Die Statue eines antiken Speerwerfers zeigt eine ähnliche Abwurfhaltung wie bei heutigen Athleten.\nPferdewettreiten: Zur Bereicherung des Programms hatte man bei der Olympiade das Wettreiten eingeführt.\nDamit waren die Pferde die "wahren" Helden der Wettkämpfe, die Reiter blieben unbedeutend. Ballsportart für zwei Mannschaften mit je fünf Feldspielern; Ziel ist es, den Ball in den gegnerischen Korb zu werfen, wobei der Ball gepasst, geworfen, gerollt, geschlagen oder gedribbelt werden darf.\nSportarten Der Olympischen Spiele einmal Sportarten Der Olympischen Spiele. - Olympische Sportarten\nIhr vielseitiges Können und ihre athletischen Körper entsprachen den Vorstellungen der Griechen von einem vollkommenen Menschen. Die Anzahl der Sportarten kann von Olympischen Spielen zu Olympischen Spielen schwanken. Auch die Unterteilungen und die Wettbewerbe einer Sportart werden oftmals geändert. Für jede olympische Sportart ist ein vom IOC anerkannter internationaler Sportverband verantwortlich, dabei vertreten einige Verbände mehrere Sportarten. . Schon in der Antike gab es den olympischen Eid. Der Wortlaut unterscheidet sich zwar etwas von der heute gesprochenen Formel, im Sinn ist der Eid jedoch ähnlich. Das olympische Feuer wird am ersten Tag der Spiele entzündet - das war auch schon bei den antiken Spielen der Fall. Olympia Sportarten und Disziplinen der Leichtathletik Hier finden Sie die Sportarten und Disziplinen in der Leichtathletik aufgeschlüsselt für die Olympischen Spiele MÄNNER. Die Olympischen Spiele werden wiederbelebt. Mehr als Jahre später, am Juni , wurde die Wiedereinführung der Olympischen Spiele beschlossen. Die Idee dazu hatte Pierre de Coubertin, ein französischer Student, der sich mit Pädagogik beschäftigte. Er lernte auf Studienreisen durch England die englische Internatserziehung kennen. Die Sponsoren der Olympischen Spiele werden dabei natürlich bestens ins Bild gesetzt. 13 multinationale Riesenunternehmen hat das IOC bei Olympia als TOP-Sponsor (The Olympique Partner) unter Vertrag, das sind zwei mehr als bei den Olympischen Spielen von Rio. Einige Sportarten sind bereits seit den ersten Olympischen Spiele der Neuzeit im Programm und haben sich bis heute erhalten. Neben der Leichtathletik gehören Fechten, Schwimmen, Turnen und Radsport zu den Veteranen, die bisher in allen Olympiajahren dabei waren. Sportarten der Olympischen Winterspiele. Aus userbarscity.com Biathlon. Skilanglauf mit eingeschobenen Schießwettbewerben, auch als Staffel. Peter Angerer ist mit Alexander Tichonow der erfolgreichste Olympia-Teilnehmer. px. Bobsport. Olympische Sommerspiele Sportarten – aktuell: Badminton Base- / Softball Basketball Bogenschießen Boxen Fechten Fußball Gewichtheben Golf Handball Hockey Judo Kanusport Karate Leichtathletik Moderner Fünfkampf Radsport Reitsport Ringen Rudern .\nWasserball ist eine Ballsportart im Wasser, Tauchende Vögel zu den Wassersportarten gehört und bei der sich je zwei sieben Mann Bibanator Freundin Teams gegenüber stehen. Im Basketball sind 3-gegenSpiele vorgesehen, die temporeiche Variante ist vom Streetball inspiriert. Japanische Küche. Mit der Zeit stand weniger der Kult und mehr der Sport im Mittelpunkt.


Bericht 117, Oktober 2015 | M.S. Kinette\nBericht 117, Oktober 2015\nVeröffentlicht am 5. November 2015 von Kinette\n(Teltowkanal, Griebnitzsee, Tiefer See; 25.73 km, 1 Schleuse)\nWir feiern eine Première: Unsere knapp fünfjährige Enkelin ist nach eigener Einschätzung alt genug, um ganz allein bei Oma und Opa eine Woche Ferien zu verbringen. «Kind an Bord» – da steht natürlich Sicherheit zuoberst. Glücklicherweise ist unsere Enkelin ein kluges Mädchen (Kunststück, bei diesen Genen…) und hat sofort und nachhaltig verinnerlicht, dass man sich immer – IMMER!!! – mit einer Hand an der Reling (oder an der Oma…) festhält, wenn man sich an Bord bewegt und dass man, wenn das Schiff fährt, immer – IMMER!!! – die Rettungsweste trägt.\nFür uns selbst bevorzugen wir die handlichen Automatikwesten gegenüber den unförmigen Feststoff-westen. Insbesondere Kinder werden durch die relativ unförmigen Feststoffwesten in ihrem Bewegungsdrang übermässig behindert. Mittlerweile gibt es sogar für Kleinkinder aufblasbare Automatikwesten. Die Secumar Survival Mini Duo Protect hat sich bei uns bewährt. Voraussetzung ist natürlich, dass die Erwachsenen mit dem guten Beispiel vorangehen!\nKinder an Bord wollen beschäftigt sein. Mit Oma zu kochen ist schlicht grossartig.\nNicht minder grossartig ist es, Opa für einmal ganz allein für sich zu haben, ohne ihn mit dem kleineren Bruder teilen zu müssen.\nVon der Illusion, Schiff zu fahren sei für ein kleines Mädchen spannend, haben wir uns ganz schnell verabschiedet. Also bleiben wir vorerst einmal in Berlin, welches aus lauter Kinderparadiesen besteht.\nZuoberst auf unserem Kinderprogramm steht ein Besuch des AquaDom & SeaLife an der Spandauer Strasse 3. SeaLife-Aquarien gibt es auf der ganzen Welt, aber der AquaDom in Berlin ist unseres Wissens einzigartig. Gemäss Wikipedia ist er «das größte zylindrische Salzwasseraquarium der Erde. Es besteht aus einem Acrylglasbehälter von 16 Meter Höhe und 11,5 Meter Durchmesser. Insgesamt ist die Konstruktion 25 Meter hoch. In der Mitte des Zylinders können Besucher in einem Aufzug durch das Innere des Aquariums hindurchfahren. In dem Aquarium leben rund 1200 Fische aus rund 95 Arten in einer Million Liter Salzwasser».\nIm Ortsteil Weissensee, am Caligariplatz, sind wir auf das Kunst- und Kulturzentrum «Brotfabrik» gestossen. Das Märchen vom Kalif Storch kennt jeder, aber eine derart kindgerechte Aufführung eines Märchens haben wir noch nie gesehen.\n(Lizenziert unter CC BY-SA 3.0 über Wikimedia Commons – https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Brotfabrik_Berlin.jpg#/media/File:Brotfabrik_Berlin.jpg)\nUnser nächster Besuch gilt dem Legoland am Potsdamer Platz. Wir sind aufgrund der zum Teil sehr negativen Bewertung in «Tripadvisor» etwas skeptisch. Um nicht lange anstehen zu müssen, sind wir bereits um 10 Uhr hingegangen und mussten nicht anstehen. Um es kurz zu machen: Wir sind den ganzen Tag im Legoland geblieben.\nDie Kinder (und die Erwachsenen…) können Legomodelle bauen und wenn der kindliche Bewegungsdrang überhand nimmt, hat es (für die Kinder) eine Art Hüpf- und Kletterburg zum Austoben. Gefragt am Ende der Ferien, was ihr denn nun am besten gefallen habe, kam die Antwort unserer Enkelin ohne zu zögern: «Das Legoland!»\nSeifenblasen faszinieren alle Kinder. In Berlin trifft man hin und wieder Strassenkünstler, welche Riesen-seifenblasen produzieren. In der Nähe des Hackeschen Marktes lässt eine junge Frau auch Kinder solche Seifenblasen machen. Unsere Enkelin geht in diesem Spiel völlig auf.\nIn Zürich wurde übrigens unlängst ein 70jähriger pensionierter Architekt gebüsst, weil er in der Nähe des Sees Seifenblasen gemacht hatte. Er habe damit seine «Sorgfaltspflicht zur Vermeidung nachteiliger Einwirkungen auf Gewässer» verletzt. Es ist doch beruhigend, dass die zwinglianische Nüchternheit und Lustfeindlichkeit die Jahrhunderte überdauert.\nWir könnten noch lange in Berlin bleiben und es gäbe noch viele Kinderparadiese zu entdecken, aber Mitte Oktober naht und wir müssen spätestens Ende Oktober in unser Winterquartier im rund 600 km entfernten Weener einlaufen.\nDie «MS Veranderen» läuft aus dem Hafen Berlin-Tempelhof aus\nMartin und Thesi Eberhard sind mit der «MS Veranderen» bereits zu ihrem Winterquartier ausgelaufen. Wir selbst wollen spätestens Ende Oktober in unserem Winterquartier in Ostfriesland sein – das sind deutlich über 500 Kilometer Fahrt. Auch wenn Schiff fahren für ein kleines Mädchen lange nicht so aufregend ist wie für Opa und Oma, kommen wir doch nicht darum herum, wenigstens ein paar Stunden zu fahren.\nDie Schleuse Kleinmachnow\nWir dislozieren also überschaubare 25 Kilometer nach Potsdam und passieren dabei eine einzige Schleuse, diejenige von Kleinmachnow. «Wie im Lift!» kommentiert unsere Enkelin sachkundig und lässt uns nach zwei Stunden Fahrt wissen, es sei ihr jetzt langweilig. Gut, ist Potsdam schon in Sicht! Wir legen in der «Marina am Tiefen See» an, wo wir schon mehrfach lagen und jeweils gut aufgehoben waren.\nUnsere Enkelin freundet sich unverzüglich mit der hafeneigenen Schäferhündin an, welche offensichtlich die Gutmütigkeit selbst ist.\nUnser Potsdamer Kinderprogramm sieht einen Besuch der Biosphäre vor, einem Tropenhaus mit rund 20’000 tropischen Pflanzen und etwa 350 Arten tropischer Tiere. Am ehesten könnte man die Biosphäre Potsdam mit der Masoala-Halle im Zürcher Zoo vergleichen.\nUnsere Enkelin erobert das Herz des für die Schmetterlinge zuständigen Tierpflegers und erhält eine Privatführung im Schmetterlingshaus. Dieses ist deutlich kleiner als das Papiliorama in Kerzers, was sich aber als Vorteil erweist, weil man die zum Teil handtellergrossen Schmetterlinge aus nächster Nähe bewundern kann.\nSämtliche Stadien von der Raupe über die Verpuppung bis zum Schmetterling kann man hautnah beobachten.\nWie aus der Raupe ein Schmetterling wird, ist für uns zoogische Laien doch immer wieder ein Wunder.\nUnsere Enkelin hat das Besuchsprogramm in vollen Zügen genossen und schweren Herzens verabschieden wir sie nach einer Woche. Begleitet von Charlotte fliegt sie in die Schweiz zurück. Nach Charlottes Rückkehr laufen wir aus – Ziel Ostfriesland.\nBerlin-Tempelhof. Sportboothafen am Teltow-Kanal mit Elektrisch (16 Ampère), Wasser, Toiletten und Duschen (Allerdings nur je eine Herren- und Damentoilette resp. -dusche für den ganzen Hafen). Keine Kostenpflichtig. Direkt am Hafen im ehemaligen Lagergebäudekomplex grosses Einkaufszentrum mit EDEKA, Reformhaus, Media-Markt, Apotheke, Drogerie, Ärztezentrum, Sparkasse, etc.. Nähe Bus und U-Bahnstation Ullsteinstrasse. Kann an schönen Sommerwochenenden vom gegenüberliegenden Eventlokal lärmig sein. Sonst ruhig und im üblichen Rahmen sicher (Security). Die beiden Hafenmeister Toni Rüffer und Jens-Uwe Stiebitz sind sehr hilfsbereit.\nSchiffselektriker und -elektroniker in Berlin: Andreas Langbein. Tel. +49 (0)30 419 394 97, Mob. +49 (0) 173 908 48 36. Hat uns einen kompetenten und zuverlässigen Eindruck gemacht.


Schreckens-Fund in Thüringen: Schauerliche Bilder veröffentlicht - thueringen24.de\nSchreckens-Fund in Thüringen: Schauerliche Bilder veröffentlicht\nAktualisiert: 18.07.2019, 17:32\nIn Thüringen wurde der Leichnam eines etwa drei Wochen alten Babys gefunden. Jetzt fahndet die Polizei mit Bildern der Bekleidung.\nThüringer Wald. Sie gingen Im Thüringer Wald mit ihren Hunden spazieren und entdeckten dort ungeheuer Schreckliches: ein totes Baby – keiner weiß, woher es stammt und keiner weiß, wie lange es dort schon lag.\nMit Fotos wendet sich die Polizei nun an die Öffentlichkeit.\nTotes Baby in Thüringen: Polizei veröffentlicht schauerliche Fotos\nDer Säugling – ein etwa drei Wochen altes Mädchen – wurde dort offenbar einfach abgelegt. Wann? Das sei aufgrund des Zustandes der Leiche schwierig zu sagen.\nDie Polizei vermutet jedoch, dass der Körper dort schon eine längere Zeit gelegen hat, bevor er schließlich entdeckt wurde.\nDie Identität des Kindes sowie der Kindesmutter ist bisweilen noch immer nicht geklärt. Deswegen fahndet die Polizei jetzt, drei Monate nach dem schrecklichen Fund, mit Fotos der Kleidungsstücke, mit denen die Babyleiche bekleidet war.\nMit diesem Fahndungsplakat erhofft sich die Polizei nun den entscheidenden Hinweis auf die Identität des Babys oder der Kindesmutter.\nBabyleiche im Thüringer Wald: Mütze mit Seltenheitswert\nOberstaatsanwalt Hannes Grünseisen verwies bereits Tage nach dem Fund darauf, dass die Babymütze „Matcholino“ der Firma Sanetta seit 25 Jahren nicht mehr verkauft werde.\nIn der Kombination mit dem rosa Body und weißem Shirt könne die Mütze möglicherweise der entscheidende Hinweis sein.\nDas tote Baby wurde am 20. April auf einer Streuobstwiese in Geschwenda im Ilm-Kreis entdeckt. Geschwenda liegt nahe der Abfahrt Gräfenroda der A71 (Erfurt-Schweinfurt).\nDer Fundort an dem Steilhang selbst war bereits nach ersten Einschätzungen zu abgelegen, um ihn einfach mit dem Auto zu erreichen, hieß es schon im April. Das läge die Vermutung nahe, dass die Kindesmutter wahrscheinlich aus dem Umfeld von Geschwenda kommt, so der zuständige Kriminalhauptkommissar Büchner damals.\nErkennst du diese Mütze?\nNicht der erste Fund im Ilm-Kreis\nIn Thüringen waren in den vergangenen Jahren mehrfach tote Babys entdeckt worden. Wiederholt kam es im Ilm-Kreis zu solchen Funden.\nMehr Themen aus Thüringen und Region\nSchock bei BMW! Junger Mann stirbt im Werk in Leipzig\nNach brutalen Angriffen auf Pferde – Kopfgeld ausgesetzt\nPanne in Erfurt merkwürdig abgesichert – jetzt liegt überall Wurst\nDort war etwa Anfang 2016 in Ichtershausen bei Arnstadt die Leiche eines kleinen Jungen gefunden worden, der laut rechtsmedizinischer Untersuchung bei der Geburt noch gelebt hatte.\nSchreckliche Funde in Thüringen: Tote Säuglinge entdeckt\nWiederholt haben Funde toter Babys in Thüringen für Aufsehen gesorgt. Einige Fälle:\nJanuar 2016: Auf einem ehemaligen Fabrikgelände in Ichtershausen bei Arnstadt (Ilm-Kreis) werden die in Müllsäcken verpackten Leichen zweier toter Neugeborener entdeckt. Die zum Zeitpunkt des Fundes 29 Jahre alte Mutter wird später wegen Totschlags durch Unterlassen zu achteinhalb Jahren Haft verurteilt. Offen blieb im Prozess, ob sie oder der Vater der Kinder oder beide die Babys nach der Geburt in ihrer Wohnung ihrem Schicksal im Freien überließen.\nMärz 2015: In einer Wohnung im ostthüringischen Altenburg wird ein totes Baby gefunden. Nach Erkenntnissen der Ermittler ertrank das Mädchen. Die Mutter sagt vor Gericht, sie sei bei der Geburt in der Badewanne in Ohnmacht gefallen - und danach sei das Kind tot gewesen. Sie wird wegen Totschlags zu dreieinhalb Jahren Haft verurteilt.\nNovember 2014: Auf einem Dachboden in Benshausen in Südthüringen werden zwei tote Babys entdeckt. Der Tod der beiden Jungen liegt da bereits einige Jahre zurück. Die Mutter soll eines der Kinder kurz nach der Geburt in ihrer Wohnung mit einem Kissen erstickt haben. Der zweite Junge wurde nach Aussage der Mutter tot geboren. Ob das stimmt, konnte nicht mehr festgestellt werden. Die Frau wird zu vier Jahren Haft verurteilt.\nNovember 2009: Eine 23-Jährige tötet in Weimar ihr Neugeborenes und stirbt kurz darauf an den Folgen der Geburt.\nOktober 2007: In einem Müllcontainer wird ein totes, neugeborenes Mädchen in Neudietendorf (Kreis Gotha) entdeckt. Seine Mutter gibt zu, es in eine Plastiktüte gesteckt und dort abgelegt zu haben. Wegen einer Persönlichkeitsstörung ist sie vermindert schuldfähig und wird zu drei Jahren und zehn Monaten Haft verurteilt.\nApril 2007: In der Tiefkühltruhe einer Erfurter Wohnung entdeckt ein Jugendlicher zwei Babyleichen. Seine Mutter gibt an, die Kinder 2002 und 2004 zur Welt gebracht zu haben, wobei die Kinder gestorben seien. Das Gericht hält das für unmöglich und verhängt zwölf Jahre Haft.\nJanuar 2007: Der neue Besitzer eines Hauses in Thörey (Ilm-Kreis) findet beim Aufräumen die Leichen von drei Babys in einer Garage. Die damals 21 Jahre alte Mutter der Kinder gesteht, sie zwischen 2002 und 2005 im Alter von 16, 17 und 19 Jahren bekommen zu haben. Das Gericht bezweifelt ihre Version, dass sie schon tot geboren worden seien, und verurteilt sie zu neun Jahren Jugendhaft.(aj, dpa)


Für Kunden, die anstelle der Flatrate den 1-GB-Volumentarif nutzen, ist es über die App auch möglich, den jeweils aktuellen Datenverbrauch zu überwachen. Zudem gibt es direkt in der freenet-Funk-App auch einen Speedtest, den WhatsApp-Kontakt zur Kundenbetreuung und FAQs rund um die neue Mobilfunkmarke.\nDirekt über die App kann der Tarif wie angekündigt auch pausiert oder gekündigt werden. Pausieren lässt sich die aktive Nutzung der SIM-Karte für maximal 14 Tage. Danach wird der zuvor gebuchte Tarif automatisch reaktiviert. Wenignutzer sollten demnach daran denken, den Anschluss erneut zu pausieren. Im gleichen Menüpunkt kann der Anschluss auch wieder gekündigt werden.\nWer sich dazu entschließt, freenet Funk zu kündigen, kann seine SIM-Karte für den Rest des laufenden Tages noch nutzen. In der App findet sich der Hinweis, dass der Mobilfunkanschluss am jeweils nächsten Tag nicht mehr funktionieren wird. Die Rufnummer kann bei Bedarf zu einem neuen Provider mitgenommen werden.\nErste Erfahrungen durchwachsen\nDie ersten Erfahrungen mit freenet Funk sind durchwachsen. So warten manche Kunden noch auf ihre SIM-Karte, obwohl diese längst zugestellt sein sollte. "Die werden überrannt worden sein", so teltarif.de-Leser Mark B. Ungünstig ist in diesem Zusammenhang vor allem, dass es zumindest nicht in allen Fällen eine Sendungsverfolgung gilt, sodass die Nutzer zum Teil nicht nachvollziehen können, was mit ihrem Starterset nun eigentlich passiert ist.\nAnschluss pausieren oder kündigen\nDas Problem mit der vertauschten Rufnummer dürfte ein Einzelfall sein. Dennoch sollte die Hotline - wenn sie schon eine mehrstündige Bearbeitungszeit für die Anfrage braucht - zumindest eine ernsthafte Lösung für den Kunden bereithalten. Dass in der App eine andere Rufnummer angegeben wird als tatsächlich geschaltet wurde, kann eigentlich nicht sein.\nViele Kunden haben ihr Starterset aber auch wie gewünscht erhalten und können den neuen Tarif wie geplant nutzen. Spannend wird die "Pausieren"-Funktion, die sich nach 14 Tagen automatisch beendet, sodass für Wenignutzer Kosten entstehen können, die vielleicht gar nicht in Betracht gezogen wurden. Hier bleibt zu hoffen, dass freenet Funk seine Kunden zumindest per Push-Benachrichtigung darüber informiert, dass der Tarif reaktiviert wurde.\nWenn Sie auf der Suche nach einem neuen Mobilfunkvertrag oder einer Prepaidkarte sind, werfen Sie doch einmal einen Blick auf unseren Tarifvergleich. Hier können Sie ein Angebot ermitteln, das Ihrem Nutzungsverhalten am ehesten entspricht.


Wie Ex-"Tatort"-Star Devid Striesow seine Nachfolger findet - Berliner Morgenpost\nWie Ex-"Tatort"-Star Devid Striesow seine Nachfolger findet\nNach „Tatort“-Aus – Warum Devid Striesow die Nachfolger mag\nDevid Striesow gehört zu den gefragtesten Schauspielern des Landes. Im Interview verrät der 46-Jährige, warum er Schubladen hasst.\nBerlin. Er gehört zu den meistgefragten Schauspielern des Landes: Devid Striesow. Sein Vorname schreibt sich so ungewöhnlich, weil seine atheistischen Eltern ihn vom biblischen David abgrenzen wollten. In der neuen Folge der Krimireihe „Schwartz & Schwartz“ (23.5., ZDF) spielt der 46-Jährige wieder den halbseidenen Privatermittler Andi Schwartz. Er und sein seriöser Bruder Mads (Golo Euler) müssen die Unschuld eines Mordverdächtigen beweisen, den die Öffentlichkeit schon vorverurteilt hat.\nHerr Striesow, Sie haben selber jahrelang als „Tatort“-Kommissar in Saarbrücken ermittelt, neulich lief das Debüt Ihrer beiden Nachfolger. Haben Sie’s gesehen?\nDevid Striesow: Ja, natürlich hab ich das! Das hat mich wahnsinnig interessiert, die beiden Kollegen sind ja auch tolle Schauspieler. Ich fand den Auftritt wirklich stark, und ich glaube, die beiden smarten Typen haben langfristig Potential.\nSie selber schlüpfen in der Krimireihe „Schwartz & Schwartz“ nun zum dritten Mal in die Rolle des Privatdetektivs Andi Schwartz, der gemeinsam mit seinem Bruder ermittelt. Es geht damit los, dass ein Staubsaugerroboter am Tatort die Leiche entdeckt…\nJa, die Eröffnung ist ganz lustig. Die Art von Alexander Adolph, Regie zu führen, ist fantasievoll, genau und auch zu später Stunde immer noch hochkonzentriert und lustvoll. Ich selber habe allerdings keinen Staubsaugerroboter und ich frage mich immer: Wer hat so ein Ding?\nDer etwas hallodrihafte Andi passt ja in keine Schublade. Wie würden Sie ihn charakterisieren?\nIn eine Schublade kann man ihn nicht packen, das ist ja das Schöne. Ich hasse Schubladen. Ich empfinde Andi als einen sehr traurigen, tiefgründigen Menschen, der versucht zu überleben. Ich könnte ihn vergleichen mit dem Anwalt Saul Goodman aus der Serie „Better Call Saul“. Dieser Figur kommt Andi vielleicht am nächsten, aber ich weiß natürlich auch, dass der Vergleich hinkt.\nSaul Goodman ist der tragikomische Held des Prequels zur Kultserie „Breaking Bad“…\nEs gibt wenig Projekte außer vielleicht noch „Westworld“, die ich so toll finde wie diese Serie. Neulich habe ich die aktuelle Staffel zu Ende geguckt und bin wirklich begeistert.\nHaben Sie in der Corona-Krise mehr Fernsehen geschaut als üblich, so wie viele andere Leute?\nNein, überhaupt nicht. Der Fernseher hat ehrlich gesagt noch nie eine große Anziehungskraft auf mich ausgeübt. Ich habe zwar einen Fernsehapparat, aber der ist bei uns tagsüber prinzipiell aus und auch nur für die Erwachsenen da. Ich gucke mir lediglich eine Hand voll Sachen an, die mich interessieren oder bei denen ich denke, sie könnten mich interessieren. Wenn ich dann doch nichts damit anfangen kann, breche ich wieder ab.\nDie Pandemie hat viele Schauspieler zu wochenlanger Untätigkeit gezwungen. Wie stark waren Sie bislang davon betroffen?\nIch hatte Glück im Unglück, kein Filmprojekt musste abgebrochen werden. Die neuen Dreharbeiten hatten noch nicht begonnen, als der Lockdown kam, und andere Projekte wurden in den letzten Zuckungen noch beendet. Da erging es anderen Kollegen, bei denen angefangene Arbeiten unterbrochen werden mussten und denen niemand sagen kann, wie es weitergeht, viel schlechter als mir.\nEs ist gerade eine schwere Zeit für viele Künstler…\nJa, und es bedrückt mich, dass es viele Leute gibt, denen es wirklich schlecht geht zurzeit. Menschen, die existenziell gefährdet sind. Ich habe in meinem direkten Freundeskreis Leute, die es betrifft, auch Leute, die mit der Krankheit schon Kontakt hatten, und das ist natürlich eine sehr spezielle Grundsituation. Was mich angeht: Es sind drei geplante Filme verschoben worden, in denen ich eigentlich mitspielen sollte, viele Lesungen fallen aus, und das Theaterspielen fällt völlig flach.\nWie geht es vor diesem Hintergrund mit „Schwartz & Schwartz“ weiter? Die aktuelle dritte Folge endet ja mit einem Cliffhanger, wann kommt der vierte Film?\nDie vierte Folge ist in der Mache, aber ich kann Ihnen leider nicht sagen, wie es weitergeht. Der nächste Film muss ja anknüpfen an die fluchtartige Reise, zu der die Familie am Ende aufbricht. Aber ich bin selber im Ungewissen und echt gespannt, wie es weitergeht. Es war ursprünglich geplant, dass wir den vierten Film noch dieses Jahr drehen, aber wegen Corona weiß ich nicht, wie sich die Dinge entwickeln. Keiner weiß in dieser Situation, was als Nächstes kommt.\nWas reizt Sie eigentlich an der Figur des Andi?\nAn der Reihe an sich macht mir Spaß, dass ich einen Detektiv spielen kann – einen selbsternannten Detektiv, wie wir in der neuen Folge sehen. Eigentlich sind er und sein Bruder ja Sicherheitsleute und geben nur vor, Privatdetektive zu sein. Das ist eine Doppelbödigkeit, die mir sehr gut gefällt.\nSind Sie selber ein Familienmensch?\nIch habe eine Familie, klar, aber ob ich ein Familienmensch bin? Ich kenne eigentlich niemanden, der im Familienleben richtig aufgeht, außer aus Mafiafilmen, wenn die sich alle treffen und Gelage feiern. Ich gucke gerne Mafiafilme und ich liebe die Serie „Die Sopranos“. Ansonsten kenne ich von anderen Leuten nur schwierige Beziehungen im Elternhaus. Dass zum Beispiel Weihnachten als Familienfest immer schwierig ist, das ist ja fast schon ein Klischee, aber trotzdem halten die meisten Leute die Verbindung irgendwie aufrecht.\nTarifstreit Edeka, Ikea, Primark - In Berlin streikt der Einzelhandel\naktualisiert Feuerwehr löscht mehrere Brände in Friedrichshain-Kreuzberg\nCorona-Inzidenz in Berlin ist leicht gesunken\nAmpel-Koalition: Jetzt kommt es auf die Generalsekretäre an\nLandeswahlausschuss gibt Ergebnis der Wahl in Berlin bekannt\nKent Naganos unheimliche Begegnungen\nEdeka, Ikea, Primark - In Berlin streikt der Einzelhandel


Start Kino „Gegen den Strom“: Isländische Tragikomödie mit Powerfrau\nDie Frau führt das perfekte Doppelleben: Als Chorleiterin achtet die 50-jährige Halla penibel auf Gleichklang und scheint innerlich zu jubeln, wenn alle Stimmen harmonieren. Danach packt die Einzelgängerin aber ihren Werkzeugkoffer, fährt in die isländische Einöde und sägt Strommasten um. Die expansive Aluminiumindustrie auf der Atlantikinsel ist der übermächtige Gegner, an dem sich diese durchaus militante Powerfrau, die liebend gern Fahrrad fährt, abarbeitet.\nIn ihrer Wohnung hängen Porträts von Mahatma Gandhi und Nelson Mandela – Widerstand und ziviler Ungehorsam sind für die mutige Halla erste Bürgerpflicht. Sich selbst schont sie bei ihren gefährlichen Aktionen am allerwenigsten. Aber plötzlich wird ihr schon fast vergessener Adoptionsantrag bewilligt: in der Ukraine wartet ein vierjähriges Waisenmädchen auf Halla. Und alles ändert sich.\nMit viel Gespür für Nuancen und groteske Momente hat der isländische Regisseur Benedikt Erlingsson („Von Menschen und Pferden“) seine Tragikomödie „Gegen den Strom“ in Szene gesetzt, die im englischen Original treffender „Woman at War“ heißt. Sein bewegender Film, der im November mit dem Lux-Filmpreis des EU-Parlaments ausgezeichnet wurde, ist kein naives Öko-Drama, sondern das differenzierte Psychogramm einer von ihren Zielen felsenfest überzeugten Kämpferin in Zeiten der Klimakrise.\nDabei kann sich Erlingsson ganz auf seine großartige Hauptdarstellerin Halldóra Geirharðsdóttir verlassen. Die isländische Theaterschauspielerin schafft es eindrucksvoll, uns diese Figur nahe zu bringen. Sie zeigt den ganzen Zwiespalt zwischen berechtigter Empörung über die Umweltzerstörung und einem Aktionismus, der selbstzerstörerische Züge annimmt. Am Ende wird diese Powerfrau bei ihren Sabotageakten von Drohnen mit Wärmebildkameras gejagt, sie ertrinkt fast in einem reißenden Fluss. Ganz knapp entgeht sie der Polizei, und liegt schließlich völlig erschöpft im warmen Wasser eines Geysirs.\nDie zweite Hauptrolle in „Gegen den Strom“ spielt natürlich die grandiose, oft menschenleere Landschaft Islands. Aber Benedikt Erlingsson schwelgt nicht genießerisch in dieser hinreißenden Naturkulisse, sondern baut kleine Irritationen und Verfremdungen ein. Die Filmmusik kommt von einer dreiköpfigen Band, die nur wir Zuschauer im Hintergrund sehen. Und dann sind da noch drei Sängerinnen in folkloristischer Kleidung, ein ukrainischer Chor, der betörend schön singt und die Heldin in ihrem Kampf begleitet.\nDie Tragikkomödie „Gegen den Strom“ läuft ab dem 13. Dezember 2018 in ausgewählten Kinos.[Johannes von der Gathen]\ndigfern 9. December um 13:47\nIch war positiv überrascht, weil die Überschrift keinen Rechtschreibfehler hat. Und ich war mir ganz, ganz sicher, dass im Text aus der Tragikomödie eine Tragikkomödie wird. Ich habe gewonnen.


Zwischen Schein und Sein: Berufseinstieg in die Public Relations - Pressemeldung vom 27.05.2013\n(PM) Berlin, 27.05.2013 - Ob angehende Wirtschaftspsychologen, Kommunikationswissenschaftler oder Soziologen: unabhängig von der fachlichen Qualifikation steht der Beruf des PR-Managers bei Studierenden, insbesondere der Geistes- und Sozialwissenschaften, weit oben auf der Liste der „Traumjobs“. Kreatives Arbeiten, ein hohes Maß an Selbstverwirklichung und eine legere Arbeitsatmosphäre bestimmen Klischees, die der Branche anhaften. Die Erwartungen der Bewerber sind hoch. Die ersten Berufserfahrungen führen jedoch nicht selten zu Enttäuschungen – auf Arbeitgeber- und Arbeitnehmerseite.\nJanis K. , Autorin des Buches „PR-GEIL!“ erläutert: „Viele Berufsanfänger stellen unrealistische Forderungen und wollen am liebsten am ersten Tag in die strategische Kommunikationsplanung oder gleich auf der Dachterrasse auf den neuen Kunden mit Sekt anstoßen. Viele Klischees bestimmen die Erwartungen des PR-Nachwuchses. Umso größer ist die Enttäuschung, wenn am Ende nur ein ‚einfacher‘ Assistenzjob wartet.“\nErgänzend zum Fachwissen sind personale und soziale Kompetenzen wichtig. Eine schnelle Auffassungsgabe ist unumgänglich, denn Projekte und Kunden wechseln häufig. Wer gestern noch politische Institutionen beraten hat, muss sich heute mit Mode auseinandersetzen. Ein Berater hat häufig mehrere Kunden zu verantworten und pro Kunde auch noch unterschiedliche Projekte.\nDue Autorin erklärt: „Teilweise kommen bis zu 100 E-Mails und 30 Anrufe täglich von Kunden und Partnern. Parallel erfordern interne Anfragen von höheren Managementebenen sofortige Präsenz.“ Ein effektives Zeitmanagement ist wichtig, damit der Traumjob nicht im Burnout endet. Arbeitszeiten von 12 bis 14 Stunden täglich und eine schlechte Bezahlung sind durchaus üblich.\nErfahrene PR-Schaffende wundern sich nicht mehr, wenn Aktenordner aus der dritten Etage der Agentur fliegen, 1500 Euro brutto für eine Führungsposition geboten werden oder die neue PR-Managerin mindestens 1,70 Meter groß sein soll. PR-GEIL! fasst Erwartungen und Erfahrungen von 22 Berufseinsteiger zusammen, die über ihren Einstieg bei Unternehmen und Agenturen berichten. Vom Bewerbungsgespräch bis hin zum ersten Job erleben die angehenden Kommunikationsprofis teils ernüchternde, teils skurrile Situationen. Der Ratgeber gibt Berufseinsteigern auf unterhaltsame Weise einen Einblick in alltägliche Herausforderungen der PR-Arbeit. „PR-GEIL! Eine Bestandsaufnahme“ von Janis K. umfasst 82 Seiten und ist für 15,51 Euro unter www.amazon.de/PR-GEIL-Eine-Bestandsaufnahme-Karrierewege-Berufsfeld/dp/1482523396/ref=sr_1_2?s=books&ie=UTF8&qid=1363803026&sr=1-2 erhältlich.


Der Chor - Deutsch-Französischer Chor Berlin\nRund fünfzig Sängerinnen und Sänger aus Berlin und Brandenburg.\nUns verbinden die deutsche und französische Kultur und Sprache, die gemeinsamen Konzertreisen in Städte beider Länder und die Freundschaften, die aus all dem entstehen.\nAuch wer erst Französisch oder Deutsch lernen will ist uns willkommen.\nUnd es verbindet uns die Liebe zur Musik. Wir haben einen hohen Anspruch an die Vielfalt unserer Programme und die Qualität der Konzerte. Gleichzeitig sind vieler unserer privaten Anlässe vom gemeinsamen Singen geprägt.\nKlassische und moderne Chorliteratur genauso wie französische Chansons.\nZu unserem Repertoire gehören oratorische Werke mit Orchester sowie diverse a-capella-Stücke aus Barock bis Moderne.\nAußerdem haben wir verschiedene Werke zeitgenössischer Komponisten uraufgeführt, darunter auch einzelne Stücke und größere Werke unserer künstlerischen Leiter.\nZu unserer Konzertübersicht.\nUnseren Chor gibt es schon seit 1965. Er war der erste der inzwischen sechszehn Deutsch-Französischen Chöre in Deutschland, Frankreich, der Schweiz und Polen.\nGegründet und bis 1968 geleitet wurde der DFC Berlin von dem französischen Diplomaten und Musikliebhaber Bernard Lallement.\nIm Juni 2015 feierte der Chor mit anderen Deutsch-Französischen Chören und Delegationen in Berlin sein 50-jähriges Jubiläum.\nDer Verband der Deutsch-Französischen Chöre wurde im Jahre 1983 gegründet. Sein Ziel ist es, den 1963 geschlossenen Freundschaftsvertrag zwischen Adenauer und De Gaulle mit Leben zu füllen.\nSein Gründer und heutiger Ehrenpräsident, Bernard Lallement, sieht es als seine Lebensaufgabe an, Menschen guten Willens über das gemeinsame Musizieren zu Botschaftern der Verständigung und der Völkerfreundschaft zu machen.\nDeutsch-Französische Freundschaft ... und Liebe\nBis 1989 wurde unser Chor finanziell und organisatorisch vom französischen Militär unterstützt. Für die in Berlin stationierten französischen Soldaten war das Chorsingen eine willkommene Gelegenheit, Kontakte zu Berlinern zu knüpfen – und zu Berlinerinnen.\nEinige der jungen Soldaten fanden im Chor ihre große Liebe. So wurden im Laufe der Jahre auch mehrere deutsch-französische Ehen geschlossen …


Biovision: Wichtige Schritte für eine verbesserte Tiergesundheit\nWichtige Schritte für eine verbesserte Tiergesundheit\nWenn Ziegen, Schafe, Rinder oder Kamele krank sind, leiden auch deren Besitzer. Im ländlichen Afrika sind Viehhalter in dieser Situation meist komplett auf sich alleine gestellt. Das soll im Projekt „Kamele für Dürregebiete“ in Kenia verbessert werden.\nImmer wenn die Hirten aus den endlosen Weiten bei Kula Mawe im Isiolo County mit ihren Herden zur Tränke kommen, ist Ali Hakano schon da. Der Fünfunddreissigjährige hat viel Erfahrung und Wissen über das Vieh. Mit geübtem Blick beobachtet er die einzelnen Tiere und spricht mit den Hirten. Wenn er Krankheitssymptome oder Verletzungen ausmacht, erkundigt er sich genau, untersucht die betreffenden Tiere und behandelt sie, wenn immer möglich. Dann zieht er sein Smartphone aus der Tasche, macht Bilder und tippt Antworten in einen virtuellen Fragebogen auf dem Handy. All das sendet er umgehend an einen Tierarzt beim County Veterinärdienst. Anhand dieser Informationen und der Bilder kann der Veterinär in Isiolo eine Ferndiagnose machen und Ali wenn nötig für die sachgerechte Krankheitsbehandlung anleiten.\nReporter über Tierkrankheiten\nAli Hakano ist einer von 18 „Community Disease Reporter“ (CDR) im Isiolo County im Nordosten Kenias. Diese ehrenamtlichen Reporter für Tierkrankheiten wurden im Rahmen des Gemeinschaftsprojektes „Kamele für Dürregebiete“ von Biovision und Vétérinaire sans Frontières Suisse (VSF) ausgebildet. Ziel der Aktion ist einerseits, dass die Veterinärbehörden ihren Überblick über das Vorkommen von Tierkrankheiten verbessern können. Anderseits soll fundiertes Wissen über Tierkrankheiten und moderne Behandlungsmöglichkeiten zu den Viehhaltern in die abgelegenen Gebiete des Isiolo Countys getragen werden.\nAli Hakano ist ein sehr erfahrener CDR in Kula Mawe. Immer wenn die Hirten mit ihren Herden zur Wasserstelle kommen, ist Ali auch dort und kontrolliert die Tiere.\nDie Hirten verfügen zwar über ein grosses traditionelles Wissen über Tierkrankheiten, Verletzungen und Tierbetreuung (Bild: Entfernen einer Dornenspitze aus der Fussohle eines Kamels). Dieses Wissen reicht leider längst nicht immer aus, um die Tiere vor dem Tod zu bewahren.\nOft können kranke oder verletzte Tiere nicht behandelt werden und gehen ein, bzw. sie werden durch die Hirten von ihrem Leiden erlöst.\nDie Herden werden oft von Knaben und jungen Männern begleitet. Sie führen die Tiere zu den Wasserstellen und auf die kargen Weiden.\nDie Hirtenvölker im Isiolo-County leben mit ihrem Vieh fernab von Tierärzten. Sie sind für die Diagnose und die Behandlung von Krankheiten in ihren Herden auf sich allein gestellt.\nJeder CDR wird mit einem modernen Smartphone ausgerüstet. Darauf ist ein virtueller Fragebogen zur Aufnahme der Krankheitsfälle gespeichert. Diese Informationen und Bilder der kranken Tiere senden die Tierkrankheitsreporter an einen County-Veterinär in Isiolo.\nDer Tierkrankheitsreporter Muktar Kadubata (37) ist sehr zufrieden mit der Ausbildung über Tierhaltung und Tierkrankheiten, die er im Rahmen des Projekts erhielt.\nMuktar Kadubada, CDR in Boji untersucht ein kleines Zicklein. Er diagnostiziert einen schweren Wurmbefall. Hier helfen nur noch Medikamente.\nEin wichtiger Aspekt des Projekts ist die Aufklärung der Tierhalterinnen und Tierhalter über die Gefahr der Krankheitsübertragungen von Tieren auf die Menschen (Zoonosen), sowie die frühe Erkennung und das Stoppen von Tierseuchen.\nTradition mit neuem Wissen ergänzen\nZwar verfügen die Tierhalter und insbesondere Zugehörige von Hirtenvölkern in Ostafrika über viel Erfahrung und traditionelles Wissen. Dennoch existieren Lücken bezüglich der Krankheitsursachen des Viehs und moderner Behandlungsmöglichkeiten. Insbesondere die Gefahren von Krankheitsübertragungen von Tieren auf Menschen, sogenannte Zoonosen, sind oft zu wenig bekannt. Dieses Wissen – zusammen mit wirksamen Heilmitteln und Medikamenten ist jedoch entscheidend für die Gesundheitsbetreuung und das Wohl des Viehs und der Menschen. Mit einer schnellen und richtigen Krankheitsdiagnose und korrekter Behandlung könnte das Leiden für die Tiere, der wirtschaftliche Schaden für die Kleinbauern und Zoonosen vermindert werden.\nMit dem Projekt wird seit anfangs 2017 von den beteiligten Gemeinden, den Veterinärbehörden des Isiolo County, Biovision und VSF ein System zur Überwachung, Meldung und Kontrolle von Tierkrankheiten aufgebaut. Dank der Berichte der CDR aus den Dörfern erlangt der County-Veterinärdienst in Isiolo Kenntnis über das Vorkommen von Tierkrankheiten in den beteiligten Dörfern. Insbesondere beim Auftreten von Tierseuchen erhalten die Behörden die Chance, schnell zu handeln und die Ausbreitung frühzeitig zu stoppen. Zugleich profitieren die Tierhalter und Hirten in den teils sehr abgelegenen Gemeinden von der Unterstützung der CDR. Dank der Ausbildung der Reporter gelangt zeitgemässes Wissen über Tierkrankheiten und Tierpflege in die ländlichen Gebiete.\nMuktar Kadubata, CDR und Tierhalter aus Boji ist jedenfalls sehr zufrieden mit seiner Ausbildung. „Früher konnte ich etliche Krankheiten nicht wirklich erkennen“, sagt er. Im Kurs habe ich gelernt, die verschiedenen Symptome zu unterscheiden, die Krankheit zu bestimmen und die richtigen Massnahmen zu ergreifen. Allerdings sieht er auch Herausforderungen für das Projekt. „Mein Einsatz ist ehrenamtlich“, bemerkt er. Da er aber eine eine Familie zu ernähren habe, könne er sich für die Aufgabe als CDR nicht immer die nötige Zeit nehmen. Auch bei den Veterinärbehörden besteht noch Handlungsbedarf, etwa bei Überwindung von Lieferengpässen für Medikamente. Auch wünschen sich die Tierhalter vermehrte Präsenz von Tierärzten in den abgelegenen Dörfern. Mit dem Projekt wurde ein wichtiger Anfang gemacht. Der Ball liegt nun bei den Verantwortlichen vor Ort.\nMehr zum Kamelprojekt in unserem aktuellen Newsletter Nr. 46\n„Hier ist alles so gross“\nWas erlebt die kenianische Biobäuerin Margaret Karanja auf einem biodynamischen Betrieb in der Schweiz? Wir haben sie bei ihrem Besuch durch die...\nNationalrätin Maya Graf (BL) zur neuen Stiftungsrätin gewählt\nDie Baselbieter Grüne Nationalrätin und Biobäuerin Maya Graf wurde neu in den Stiftungsrat von Biovision gewählt. «Unser Leitungsgremium erhält mit...\nMehr zum Biovision-Projekt "Kamele für Dürregebiete"


Große Größen Berlin - Mama Mio - Pregnancy Boob Tube Bust Protection Cream\n"Pregnancy Boob Tube" Pflegende Brustschutzcreme\n100 ml - €35.00 EUR\nSchützt, kühlt und beruhigt Schwangerschaftsbrüste und die, neuer Mütter. Die organischen Omegaölen spenden der Haut Feuchtigkeit, um sie zu stärken und ihre Elastizität zu verbessern.\nSchwangerschafts- und Stillsicher – von Experten\nSchützt empfindliche Haut, die Körbchengröβenveränderungen mitmachen\nAngereichert mit einem einzigartigem Extrakt aus Grünkohlblättern\nUm deine Brüste vor Schwangerschaftsstreifen zu schützen, verwende zusätzliche die Tummy Rub Butter oder das Tummy Rub Öl während Ihrer Schwangerschaft und für 4 Monate nachdem dein Baby geboren wurde. Für zusätzlichen Schutz und Linderung, verteile eine Schicht der Pregnancy Boob Tube Brustschutzcreme über den Tummy Rub deiner Wahl um sicher zu gehen, dass du geschützt bist.\nWachsende Brüste sind ein Vorteil der Schwangerschaft, doch wir wissen alle, dass die tollen Schwangerschafts- und Stillbrüste nicht von Dauer sind. Die Haut deines Dekolleté ist höchst empfindlich und nicht sehr elastisch. Daher müsst du diese während und nach der Schwangerschaft, wenn es zu Brustveränderungen kommt, schützen. Die Pregnancy Boob Tube ist reichhaltig an wichtigen Omegaölen (die während der Schwangerschaft und Stillzeit auf natürliche Weise aufgebraucht werden), die der Haut Feuchtigkeit spenden und sie stärken. Zudem wurde sie mit Antioxidantien angereichert, die die Haut schützen soll. Zudemhaben wir die Boob Tube mit einem einzigartigem Extrakt aus Grünkohlblättern angereichert, um deine Haut zusätzlich zu schützen.\nWenn du schon früher von unserer Boob Tube begeistert warst, wirst du unsere neue und verbesserte Formel, die nur für die Pflege in der Schwangerschaft entwickelt wurde, lieben.\nDie wirksamen feuchtigkeitsspendenden Vorteile aus unserer ursprünglichen Formel\nDas umwerfende Gefühl und der natürliche Duft\nWir haben unsere Mama Mio Formel durch unsere No Nasties Richtlinie noch reiner und sicherer gemacht. Die Tummy Rub Butter ist frei von Parabenen, Vaseline, synthetischen Duft- und Farbstoffen, Xenoestrogenen, PEGs, Glykolen und Phthalaten. Wenn du dich um Hautpflegesicherheit sorgst, bist du bei Mama Mio in sicheren Händen.\nNeue Inhaltsstoffe – alle unsere omegareichen Öle sind jetzt organisch. Zudem haben wir die Creme mit natürliche Antioxidantien wie beispielsweise festigende Blaubeer-, Hibiskus- und Grünkohlblätternextrakte angereichert.\nDie Pregnancy Boob Tube ist bis zum Rand mit festigenden und feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen gefüllt, um dich bei Ihrem Kampf gegen hängendes Gewebe zu unterstützen.\nCoenzym Q10 (CoQ10) - das natürliche und kraftvolle Antioxidant\nMariendistelextrakt (Silybum Marianum) - Ein natürliches Antioxidant das verhindert das freie Radikale der empfindliche Haut nicht schaden und sie weiterhin strapazierfähig bleibt.\nOrganisches Hagebuttenöl - Hilft die Erscheinung des Pigmentüberschuss zu reduzieren. Groβartiger Feuchtigkeitsspender.\nRotkohlextrakt - Eine natürliche Vitamin C und E plus Phytonährstoff Quelle.\nWeiβkohlextrakt - Seit Jahren haben stillende Frauen Weiβkohlblätter auf ihre Brüste aufgetragen.\nWährend der Schwangerschaft täglich von unter den Brüsten bis hin zum Hals auftragen. Für beste Resultate mindestens für 6 Monate nachdem dein Baby da ist verwenden. Verwenden Sie zusätzlich unser Keep Calm Brustwarzenbalsam falls Sie stillen.


01.05.2021 Normalerweise transportiert der Airbus A350 «Kurt Schumacher» die Kanzlerin. Diesmal hat er Hilfsgüter für Indien geladen. Auch eine Sauerstoffanlage soll noch ausgeflogen werden.\nMit 120 Beatmungsgeräten im Laderaum hat der Airbus A350 «Kurt Schumacher» vom Flughafen Köln-Wahn aus Kurs auf die indische Hauptstadt Neu Delhi genommen. Foto: Thorsten Weber/Bundeswehr/dpa © dpa - Deutsche Presse-Agentur GmbH\nNews Regional Hessen: Lufthansa hält Flugverbindungen nach Indien vorerst aufrecht\nDie Lufthansa hält ihre Flugverbindungen nach Indien trotz der dramatischen Corona-Lage auf dem Subkontinent vorerst weiter aufrecht. «Mit unserem Flugangebot erhalten wir auch unter anderem eine geringe Mindestkonnektivität und geben damit insbesondere deutschen Bürgern und Bürgerinnen die Sicherheit, gesellschaftlich oder wirtschaftlich wichtige Aufgaben erledigen zu können oder nach Hause zu kommen», erklärte am Dienstag ein Unternehmenssprecher in Frankfurt. Zudem würden die Frachtkapazitäten für notwendige Transporte genutzt.\nNews Regional Niedersachsen & Bremen: Zweiter Luftwaffen-Transporter nach Indien unterwegs


Panorama Jobcenter muss Schulbücher zahlen\nMehr Welt Panorama Jobcenter muss Schulbücher zahlen\nUrteil in Hildesheim - Jobcenter muss Schulbücher zahlen\nWenn Schüler aus Familien, die von Hartz IV leben, Schulbücher brauchen, muss das Jobcenter diese bezahlen. Erst recht, wenn es nicht möglich ist, sie auszuleihen. Das hat das Sozialgericht Hildesheim entschieden und damit der Klage zweier Gymnasiasten aus dem Landkreis stattgegeben.\nSchulbücher braucht jeder - doch muss sie auch jeder selbst bezahlen? Nein, meint das Sozialgericht Hildesheim. Quelle: Peter Endig\nDas Jobcenter Hildesheim hat dagegen beim Landessozialgericht in Celle Berufung eingelegt. Der Fall hat das Zeug, in ein bundesweites Grundsatzurteil zu dem Thema zu münden - zumal es offenlegt, wie unterschiedlich die Voraussetzungen in verschiedenen deutschen Bundesländern sind.\nDie beiden Gymnasiasten - einer ist volljährig und klagt selbst, der zweite wird von seinen Eltern vertreten - hatten für das laufende Schuljahr Schulbücher im Wert von je 235,45 Euro gekauft und im August 2015 beim Jobcenter beantragt, diese Ausgaben erstattet zu bekommen. Die Behörde lehnte jedoch ab: Laut Bildungs- und Teilhabepaket stünden pro Schüler nur maximal 100 Euro pro Jahr bereit. Diese bewilligte das Jobcenter auch in zwei Schritten.\nDen Rest, so sah es das Hildesheimer Amt, müssten die beiden Schüler aus ihren Hartz-IV-Regelsätzen ansparen. Schließlich hätten sie schon vorher wissen müssen, dass die Kosten für die Schulbücher auf sie zukommen würden. Nachdem sie dagegen erfolglos Widerspruch eingelegt hatten, reichten die Schüler und ihre Eltern Klage ein.\nDas Sozialgericht folgte der Argumentation der Behörde nicht - und berief sich auf das Bundesverfassungsgericht. Das habe geurteilt, die Jobcenter müssten „alle notwendigen Kosten zur Erfüllung der Schulpflicht übernehmen“, da diese einen „existenziellen Bedarf“ darstellten. Ohne Deckung dieser Kosten drohe „der Ausschluss von Lebenschancen“, weil Schüler ohne die notwendigen Materialien die Schule „nicht erfolgreich besuchen“ könnten. Pflichtschulbücher seien unabdingbare Voraussetzung für eine normale Teilnahme am Unterricht. Überdies seien die Kosten zu hoch, um sie aus dem Hartz-IV-Regelsatz anzusparen - zumal mit jedem Schuljahr neue Bücher her müssten. Deshalb greife in diesem Fall die bundesweit gültige Definition, Schulbücher gehörten zum „Regelbedarf“, nicht.\n"Nicht nur einmaliger Bedarf"\nUm den entsprechenden Paragrafen „verfassungskonform auszulegen“, wie die Hildesheimer Richter erklärten, stellten Schulbücher zumindest in Bundesländern ohne Lehrmittelfreiheit - wie Niedersachsen - einen „besonderen Bedarf“ dar. Und zwar einen „unabweisbaren und nicht nur einmaligen“. Deshalb seien Hartz-IV-Empfänger nicht verpflichtet, Schulbücher für ihre Kinder aus ihren Regelsätzen zu bezahlen. Das Bildungs- und Teilhabepaket wiederum sei nicht dafür eingeführt worden, Pflichtausgaben zu decken, sondern „sonstigen Bedarf“ - bei Schülern könnten dies zum Beispiel Hefte, Stifte oder Bücher, die sie für ein Projekt oder eine Facharbeit jenseits des amtlichen Lehrplans kaufen, sein.\nDas Jobcenter Hildesheim hat beim Landessozialgericht in Celle Berufung gegen das Urteil eingelegt. Erstaunlich an dem Fall ist, dass in Niedersachsen mindestens Zehntausende Schüler von den fraglichen Gesetzen betroffen sein dürften, es bislang aber kaum juristische Auseinandersetzungen dazu gab. „Die Zahl der Entscheidungen zu diesem Thema scheint bislang überschaubar zu sein“, sagte Gerichtssprecher Heiko Pusch. Auch das Bundessozialgericht in Kassel habe sich zum Thema Schulbücher noch nicht ausdrücklich geäußert.\nDas könnte sich ändern. Der aktuelle Fall wirft so grundsätzliche Fragen auf, dass er bald in Kassel landen könnte.\nPanorama Wiesenhof - Nach Großbrand kein Schlachtbetrieb in Lohne möglich\nPanorama Ostermarsch in Hamburg - 1100 Menschen demonstrieren für mehr Frieden


Benutzerfreundliches Beatmungsgerät der OxyCare GmbH Medical Group • Fachportal für Wehrmedizin & Wehrpharmazie\nDer OXYvent Cube 30 ATV\nQuelle: OXYCARE GmbH\nAktuell überzeugt das neue, benutzerfreundliche nicht-invasive Beatmungsgerät OXYvent Cube 30 ATV mit seinen neuen Technologien des German Engineerings.\nDas OXYvent Cube 30 ATV (Abb. 1) ist ein volumenkontrolliertes Beatmungsgerät für die NIV von spontan atmenden Erwachsenen und Kindern ab einem Körpergewicht von 13 kg. Es verfügt über eine intuitive, menügesteuerte Benutzerführung (4,3“-Farbdisplay), die eine einfache und sichere Handhabung des Geräts in der häuslichen Pflege oder in der klinischen Umgebung ermöglicht.\nZur individualisierten Therapie bietet das Cube 30 eine Reihe von Therapiemodi, eine innovative Trigger-Technologie mit Fehltrigger-Erkennung sowie einen Zielminutenvolumen-Algorithmus. Zwei einstellbare Settings erlauben es dem Patienten, einfach zwischen den Therapiemodi für Tag und Nacht umzuschalten.\nDie „Mask-Check“-Funktion stellt sicher, dass die Maske auch vor Therapiebeginn korrekt sitzt. Leckagen oder Fehleinstellungen werden in Klartext angezeigt. Auch die umfangreichen Alarmfunktionen mit sechs einstellbaren und fünf festen Alarmen ist inklusive der Protokolle am Display einsehbar.


Neues Modul: Flame 4VOX | Sequencer.de - Das Synthesizer-Forum\nNeues Modul: Flame 4VOX\nDieses Thema im Forum "Modular" wurde erstellt von banalytic, 14. September 2014.\nSoeben auf Muffwiggler und Modular-Flipboard entdeckt:\nhttp://www.muffwiggler.com/forum/viewto ... light=4vox\n--> Sieht ziemlich interessant aus!!! - wobei klarerweise auch der preis interessant sein wird...\nbanalytic, 14. September 2014\nSieht ein bisschen zusammen geklatscht aus, wäre interessant, ob man auch alle 4 gemeinsam ansteuern kann (interne Vorverdrahtung oder digitales Routing mit gleichem Resultat), sonst sehe ich da keinen großen Sinn 4 Stimmen/VCOs in einem Modul zu haben, außer dass es mit dem Display etwas platz sparender ist.\nchangeling, 27. September 2014\nEbotronix, 1. November 2014\nder eröffnungspost liest sich ja superspannend - die videos haben mir jegliche spannung genommen _ danke\nkl~ak, 1. November 2014\nJa, verkaufsfördernd sind die irgendwie nicht.\nMr. Roboto, 1. November 2014\nDie 4 VCOs haben alle jeweils noch 4 Stimmen, hab ich voll überlesen. Bin grad dabei das Handbuch zu lesen:\n- Es gibt 39 Wavetables mit je 64 Wellenformen mit je 128 Werten in 16 Bit Auflösung.\n- Wenn das Handbuch komplett ist, scheint es Morph allerdings nur per MIDI zu geben, das ist ein bisschen schräg. Ein Display-Screenshot bei den LFO Modes zeigt Morph allerdings als Parameter für POT-1 MOD an, scheint also nur im Handbuch bei den CV- & Poti-Einstellungen vergessen worden zu sein.\n- Eingebautes Portamento pro Stime (!!!)\n- VCO Einstellungen können auf andere VCOs kopiert werden (!!!)\n- VCO Einstellungen zwischen zwei VCOs können vertauscht (da sehe ich denn Sinn jetzt nicht so, vielleicht kann mich da jemand aufklären)\n- Man kann einstellen mit welchem Patch der 4Vox gestartet wird\n- Mastertune in Cent\n- Im LFO Mode gibt's keine weiteren Stimmen\n- One Shot im LFO Mode ermöglicht Hüllkurven Funktion\n- Im LFO Loop Mode gibt's einen 5ms langen Trigger Impuls mit +5V am Gate Out am Ende der Wellenform\nJede Stimme kann auch einen anderen Bereich der Wavetable durchfahren\nEs scheint nur leider bisher keinen Tap Tempo LFO Modus zu haben. Wäre dringend was für ein Firmware Update, sowas sollte in einen digitalen LFO schon drin sein, auch wenn es hauptsächlich ein VCO ist. Für mich wäre aber vor allem der LFO-Modus als Alternative zum momentan schlecht erhältlichen Modcan Quad LFO interessant.\nDas Layout sagt mir mittlerweile auch mehr zu, weil dadurch der Zugriff auf Potis und Display besser zu sein scheint, als wenn die Buchsen unten oder zwischendrin wären. Nur die 29 HP kapier ich noch nicht. 30 wären für mich besser gewesen, weil ich sonst keine ungeraden Module habe.\nchangeling, 2. März 2015\ntut mir leid wenn ich falsch liege, aber ist das nicht der "nicht 3 HE" bereich? also 5U und so?\nDie Aufteilung gab's erst später, wenn's Dich stört, melde den Thread mit der Bitte an die Moderation um Verschiebung.\nne, so pedantisch bin ich nich. war mir nur nicht sicher über die aufteilung.\nPeterPesl, 4. März 2015\nBtw. Software-Updates gehen ganz einfach (im Gegensatz zu Pamela's Workout) per MIDI SysEx Dump.\nUnd wenn ich Ebotronix Postings auf Muffwiggler richtig verstehe kann man 16 Noten mit dem Teil spielen (per MIDI). Pro VCO je 4. Dachte bisher mit den 4 Stimmen kann man nur Chords machen.\nchangeling, 13. März 2015\nalso man kann nur hoffen, dass das modul nicht so schlecht klingt wie die ganzen demos auf YT ...\nkl~ak, 13. März 2015\nIch finde die Demos nicht schlecht, aber Kommentare wie diese sind wohl der Grund warum Ebotronix nicht mehr hier postet, sondern nur noch auf Muffwiggler.\nsicher sind die demos gut - ich kann nur die ganzen features klanglich nicht in den demos erkennen. mir bleibt auch verslossen wo genau jetzt klanglich die einzigartigkeit gegenüber klassischen VA´s ist bzw. warum ich (oder jemand anderes) so ein modul im rack unbedingt im rack haben sollte ...\ndiemeißten demos zum furthrr sind wesentlich ergiebiger und aussagekräftiger was funktionsgehalt und soundvielfalt des moduls angeht. ob das an den demos liegt zum 4vox oder daran, dass dieses modul einfach klanglich nur beliebiges zu bieten hat kann ich nicht einschätzen ...\nwo genau jetzt klanglich die einzigartigkeit gegenüber klassischen VA´s ist bzw. warum ich (oder jemand anderes) so ein modul im rack unbedingt im rack haben sollte ...\nEs ist ein Modul. So argumentiert könnte man auch meinen, dass analoge VCOs, VCAs, Hüllkurven & LFOs überflüssig wären, denn die gibt es ja mit ähnlichen Funktionen auch in Karp Odyssey, MS-20 Mini, Minibrute, usw..\nSchräge Argumentation also.\nIch finde alleine die Chord-Funktion und 4 VCOs für etwas über 500 € zu haben sind ein gutes Argument für das Teil. Man zahlt also 131,25 € pro VCO.\nDer Shapeshifter, der meines Wissens als einziger sonst noch eine Chord Funktion hat (und auch nur für VCO1), bietet nur zwei VCOs, man zahlt also 309,5 € pro VCO (Schneidersladen Preise). Dazu will mir der Shapeshifter zuviel sein und erscheint mir dadurch zu wirr und nebenbei verbraucht der 4Vox auch noch weniger Strom und ist nur 3 HE breiter.\nDer MIDI Eingang ist für mich auch ein Plus, zumal man den für Updates dadurch nicht ausschrauben muss.\nDer 4Vox hat außerdem 32 Soundspeicher, der Shapeshifter nur 12 (bleibende) und ich sehe im Shapeshifter Handbuch auch keine Erwähnung, dass man eigene Wavetables drauf laden kann.\nAußerdem finde ich die Wellenformanzeige beim 4Voix cool, damit man auch direkt sieht, was ausgewählt hat, das kann der Shapeshifter meines Wissens nicht, der hat auch ein kleineres Display (Pixelauflösung).\nDie Range-Einschränkung (0..+5v | +/- 2,5v | +/- 5v) gibt's da ebenfalls nicht und von Min & Max Werten sehe ich im Handbuch auch nichts.\nFür mich ist das Teil genau das, was ich mir hier und hier gewünscht habe: Ein einfach zu bedienendes Mehrfach VCO Modul ohne Featuritis wie beim Shapeshifter.\nchangeling, 14. März 2015\nnaja _ für mich hab ich noch nichts gehört was mir klanglich gefallen hätte bzw. für mich als modul sinn gemacht hätte. deine anderen argumente sind für mcih etwas hintergründig weil mir egal ist ob etwas mehr oder weniger kostet als irgendetwas anderes mit anderen funktionen womit es sowieso nicht vergleichbar ist ...\nFür mich ist es schon vergleichbar (digital, Wavetables, Chord Funktion), aber jeder hat halt seine eigenen Ansichten.\nFrüher gab es so gut wie keine verfügbaren Demos, ich glaube mittlerweile sind da einige ein bisschen zu sehr verwöhnt.\nDie Furthrrrr Demos fand ich lustigerweise überhaupt nicht ansprechend, so subjektiv sind Demos halt immer. Mit dieser Ansicht spamme ich aber keine Furthrrrr Threads zu.\nnaja _ klingt halt nach nichts in den demos -> wie du da auf die idee kommst, dass die demos schlecht sind ist mir schleierhaft\ndas hat mit gefälligkeit des sounds und eigenen vorlieben auch erstmal nichts zu tun - für mich ist der sound vom HD auch nichts - aber da erkennt man wenigstens wo die stärken des moduls liegen und wofür es gedacht ist und warum es modular ist und kein plugin. alles das sind halt dinge die der 4vox in den bisherigen demos für mich nicht offengelegt hat. weder im sound, noch in der interaktion mit dem rest des modularwaldes noch in der "polyphonen" verfügbarkeit von wavetablesblickfangounds ...\nwellenformdarstellungen sind für mich vollkommen irrelevante spielereien\nNaja, whatever, da bringt eine Diskussion auch nichts, wir haben da halt unterschiedliche Ansichten und gut is.


6. August 2019 in Spirituelles\nGedanken des Hl. Cyrill von Alexandria über die Verklärung Mose und Elija [\n] sprachen von seinem Ende, das sich in Jerusalem erfüllen sollte\nJesus bestieg den Berg mit den drei Jüngern, die er ausgewählt hatte. Dort wurde er durch ein blendendweißes göttliches Licht verklärt, so dass sogar sein Gewand wie Licht zu strahlen schien. Dann sprachen Mose und Elija, die Jesus umrahmten, miteinander über sein Ende, das sich in Jerusalem erfüllen sollte, das heißt über das Geheimnis seiner Menschwerdung und seines heilbringenden Leidens, das sich am Kreuz vollenden sollte. Denn das Gesetz des Mose und die Weissagung der Propheten hatten wahrhaftig im Voraus auf das Geheimnis Christi hingewiesen [\n] Dieses Erscheinen von Mose und Elija und ihre Unterredung sollten aufzeigen, dass das Gesetz und die Propheten gleichsam die Eskorte unseres Herrn Jesus Christus bildeten, des Herrn, auf den sie hingewiesen hatten. Nachdem sie erschienen waren, schwiegen sie nicht, sondern sprachen von der Herrlichkeit, die dem Herrn in Jerusalem durch sein Leiden und Kreuz, vor allem aber durch seine Auferstehung zuteilwerden sollte.\nVielleicht wollte der selige Petrus auf dem Berg bleiben, weil er glaubte, nun sei die Königsherrschaft Gottes angebrochen; denn er sagte, dass sie drei Hütten bauen wollen, er wusste aber nicht, was er sagte (vgl. Lk 9,33). Die Zeit für das Ende der Welt war nämlich noch nicht gekommen, und die Heiligen genießen ja nicht schon in der Gegenwart die ihnen verheißene Hoffnung. Denn der hl. Paulus versichert: Er wird unseren armseligen Leib in die Gestalt seines verherrlichten Leibes verwandeln (vgl. Phil 3,21).


Buch - Eis in den Segeln - Wölkchenbäckerei\nStartseite / Shop / DplusA / Buch – Eis in den Segeln\nBuch – Eis in den Segeln\nMit ihrer frostigen Abweisung gehören die Polargebiete zu den menschenfeindlichsten Gegenden der Erde. Und trotzdem oder gerade deshalb ziehen sie jährlich Zehntausende in ihren Bann. Die laute Stille der Antarktis. Die kunstvollen Strukturen und Farben des Eises. Die einzigartige Tierwelt. Und auf dem Weg dorthin das Gefühl, im Kielwasser der einstigen Entdecker zu sein. Authentischer als an Bord eines Segelschiffes lässt sich das nicht erleben. Denn wie vor Jahrhunderten kann der Seeweg in die Polarregionen noch immer zur Herausforderung werden. Der Ruf der Drake Passage ist legendär. Und die Barentssee wird nicht grundlos auch des „Teufels Tanzboden“ genannt.\nMit Eis in den Segeln: Der Journalist und Fotograf Nioclás Seeliger reiste im vergangenen Jahrzehnt immer wieder ins Eis – an Bord der „Antigua“, der „Bark Europa“, der „Noorderlicht“ und der „Rembrandt van Rijn“. Begleiten Sie ihn zu Walen und Pinguinen, zu Eisbären, Walrossen, Polarfüchsen und Rentieren. Dies ist eine fotografische Liebeserklärung an die Schiffe und die einzigartigen Paradiese bis 80°01′ Nord und 65°16′ Süd. Gleichzeitig enthalten die Reportagen eine eindringliche Warnung an uns Menschen: Denn nirgendwo sonst auf unserem Planeten ist der Klimawandel so deutlich zu spüren wie im rasant schmelzenden Eis der Polarregionen.\nAutor: Nioclás Seeliger\nBuch - Eis in den Segeln Menge\nArtikelnummer: 1307 Kategorie: DplusA\nStern: “Der Bildband ,Eis in den Segeln’ zeigt eine magische Welt voller skurriler Gebilde aus Schnee und Eis – fragil, vergänglich und bedroht durch den Klimawandel. Wale, Seehunde und Pinguine leben hier, Eisbären, Rentiere und Polarfüchse, der Mensch ist nur Besucher. Die Fotos und Reportagen von Seeliger sind Zeugnisse einer bedrohten, schützenswerten Welt. Auch das macht sein Buch so berührend.”\nLiteraturboot.de: „Eis in den Segeln ist eine lohnende Bereicherung jeder Bibliothek eines Polarvirus-Befallenen.“\nDer Fotograf und Buchautor lebt in Berlin. Seit 2003 fährt der Sportjournalist auch immer wieder zur See, als Trainee und später Matrose an Bord der “Roald Amundsen” und dem “Rennkutter Nobile”. Die Sehnsucht nach den Polarmeeren führte ihn mit der “Bark Europa” in die Antarktis, mit “Noorderlicht”, “Antigua” und “Rembrandt van Rijn” nach Spitzbergen und Grönland. Mehr als 20 000 Seemeilen verbrachte Nioclás Seeliger mit der Kamera auf dem Atlantik und im Achterwasser von Entdeckern, Polarforschern und Walfängern. Von ihm erschien bereits DURCH DEN WIND, ein Reisebericht über zwei Atlantiküberquerungen mit einem Traditionssegler.


Eine bestehende Projektdatei in Wireshark zu öffnen oder zu importieren ist so weit kein Problem. Doppelklick und fertig. Ich möchte Ihnen in diesem Video weitere Möglichkeiten rund um den Datei-öffnen-Dialog aufzeigen. Dazu begeben wir uns direkt hier oben in das Datei-öffnen-Menü und schauen uns hier an, was wir sonst noch so zur Verfügung haben. Gehen wir hier runter und klicken den Dateinamen an. Brauchen wir unbedingt. Und wenn wir jetzt hier, nehmen wir mal an, 100 Projektdateien rumliegen hätten, am besten auch noch in unterschiedlichen Extensionen, dann könnte ich hier den Dateityp filtern. Wenn ich also beispielsweise in ERF oder in TR1 aufgenommen hätte, dann könnte ich mir die entsprechenden Extensionen oder die Projektdateien mit den entsprechend Extensionen hier direkt am Anfang filtern. Für uns soll es jetzt hier okay sein. Wir haben ja die TCAP-Datei. Dann haben wir hier unten einen weiteren Filter, der Read filter. Hier kann ich meine Filter bei Bedarf schon während des Öffnens eingeben. Wenn ich also zum Beispiel weiß, dass meine Quell-IP jetzt hier 10.0.0.152 ist und ich möchte die Datei gleich mit diesem Filter öffnen, kann ich ihn hier an der Stelle schon setzen. Probieren wir es mal kurz aus. Und tatsächlich, die Quell-IP ist dann hier nur die 10.0.0.152. Gehen wir nochmal zurück auf das Öffnen-Feld und schauen wir, was wir weiterhin zur Verfügung haben. Wir haben hier unten eine Auswahl des Formats, in dem die Projekt-Datei abgespeichert ist. Ich würde hier Automatisch lassen Außer wenn es Probleme gibt, erkennt und interpretiert und öffnet Wireshark dann die entsprechende Projektdatei. Und hier unten haben wir noch die vier berüchtigten Auflösungsformate. Hier geht es also darum, dass Wireshark den Versuch unternimmt, unterschiedliche Adressen, also sprich Nummern, in ein verständliches Format umzusetzen. Und hier haben wir eben drei unterschiedliche Varianten zur Verfügung. Das erste ist die MAC name resolution. Und jetzt muss man einfach wissen, dass die MAC-Adresse aus unterschiedlichen Teilen besteht. Wir wollen jetzt hier keine MAC-Schulung machen, aber die MAC-Adresse ist 6 Byte lang und die ersten drei Byte sind in der Regel einem Hersteller zugeordnet. Diese ersten drei Byte nennt man Organizationally Unique Identifier und die kann man sich bei der IEEE, also der Standardisierungsorganisation, kann man die sich registrieren. Und dann sind die auch in der öffentlichen Datenbank zur Verfügung, man kann sie auslesen. Und Wireshark hat eben auch eine Datenbank, wo es versucht, diese ersten 3 Byte zuzuordnen. Ich öffne diese Datenbank hier mal. Und wie wir hier sehen, zum Beispiel die MAC-Adresse mit den ersten 3 Byte 00:00:01, die würde hier also mit Xerox bezeichnet werden. Und dieser Name, der erscheint dann hier hinten in unserem Wireshark bei der MAC-Adresse. Er versucht uns also den Herstellernamen der entsprechenden Netzwerkkarte aufzulösen. Danach haben wir hier noch die Möglichkeit, eine Transport name resolution durchzuführen. Hier geht es also darum: Wenn ich konkret auf Layer 4 einen Port habe, zum Beispiel Port 80, dann würde Wireshark eben HTTP schreiben bei Port 53 DNS, und so weiter und so fort. Danach haben wir noch die Netzwerknamensauflösung. Hier geht es also um die IP-Namensauflösung, und zwar in zwei Varianten. Punkt eins: Nework name resolution. Wenn ich das anhake, dann versucht er, den Namen mithilfe des Betriebssystems, ganz konkret mithilfe der etc/hosts/-Datei aufzulösen. Und wenn ich hier unten den external network name resolver anhake, versucht er tatsächlich, mithilfe eines eingetragenen DNS-Servers den Namen aufzulösen. Achtung, zwei Punkte: Erstens, die Namensauflösung kostet natürlich Zeit und Ressourcen. Und Punkt zwei, die aufgelösten Namen werden nicht in der TCAP-Datei mit abgespeichert. Es kann also durchaus sein, wenn Sie die entsprechende Projektdatei auf einem anderen Rechner öffnen, dass das Ergebnis dann etwas anders aussieht. Ich persönlich hake in der Regel alles aus, weil ich mich um die Namen selber kümmern möchte. Gut, was haben wir noch? Wir haben hier die Möglichkeit, unterschiedlich Dateien zusammenzufügen. Wenn ich also mehrere Projektdateien habe und die zusammenfügen möchte, habe ich hier die Möglichkeit, eine zusätzliche Projektdatei zur bereits geöffneten hinzuzufügen, und zwar im ersten Abschnitt hier davor. Also die zu öffnende Projektdatei wird einfach davor in Wireshark aufgelistet. Dann haben wir das Zusammenführen, und zwar so wie Wireshark die entsprechenden Pakete aufgenommen hat Und bei Append, da hängt er dann die zu öffnende Projektdatei einfach an die bestehende hinten dran und listet es dann hinten auf. Gut. Schauen wir, was wir weiter zur Verfügung haben. Wir können hier auch einen Direktimport von einer Hex-Dump-Datei öffnen. Hier unten haben wir da noch das File Set. Dazu benötige ich tatsächlich eine verkettete Datei, sprich mehrere Dateien, die nacheinander aufgenommen wurden. Ich zeige mal ganz kurz, wie man sowas macht. Wenn ich hier jetzt in die Optionen reingehe, in die Aufnahmeoptionen, dann kann ich hier Use multiple files auswählen und kann dann eben unterschiedliche Dateien generieren lassen. Und genau diese unterschiedlichen Dateien, die kann ich jetzt auch wieder öffnen, indem ich hier auf Open gehe. Ich habe hier eine ICMP-Multidatei vorbereitet. Und wenn ich jetzt hier doppelklicke, dann zeigt er nur diese eine Datei an. Und ich kann hier eben mit File Set die verketteten Dateien anzeigen lassen. Sie sehen, ich habe hier vier Projektdateien, die eigentlich alle zueinander gehören. Und kann mir dann die einzelnen Dateien entsprechend hier anzeigen lassen. In diesem Video haben wir gelernt, dass es durchaus noch weitere Möglichkeiten außer dem Doppelklick zum Öffnen von Wireshark-Dateien gibt.