Messy Fishtail Braid mit Batiste Marrakech und Heavenly Volume - Jadeblüte\nBeauty / Tutorial\nMessy Fishtail Braid mit Batiste Marrakech und Heavenly Volume\nNovember 18, 2016 19 Comments\nMein Freundeskreis ist bunt gemischt – von Beautyjunkies bis hin zur “Nur mal Mascara”-Trägerin ist alles dabei. Aber wenn es eine Marke gibt, die wirklich jeder kennt, dann ist es Batiste mit seinen genialen Dry Shampoos. Manche von euch erinnern sich vielleicht an die Reviews zu den Hint of Colours und der Fragrance-Linie und wissen demnach auch, wie sehr ich die Trockenshampoos liebe. Jetzt wurde das Sortiment um zwei Produkte erweitert, die ich euch zeigen möchte: Marrakech aus der Fragrance-Linie und Heavenly Volume – ein Dry Shampoo mit zusätzlichem Styling-Effekt.\nZu den Basic-Infos: die Batiste Dry Shampoos sind je nach Variante u.a. bei Douglas, dm, Rossmann, Müller und Amazon erhältlich und fassen jeweils 200ml. Marrakech kostet wie alle Fragrance-Varianten 3,99€, Heavenly Volume 4,99€. Das Produktversprechen ist simpel wie genial: aufsprühen, einmassieren, durchbürsten und schon sehen die Haare aus wie frisch gewaschen – ganz ohne Wasser und Shampoo. Damit ist es ideal, um die Zeit zwischen zwei Haarwäschen zu überbrücken und an jedem noch so stressigen Tag gut auszusehen. Aber widmen wir uns den beiden Neuheiten im Detail:\nMarrakech: Schon der bunte Flakon weckt Erinnerungen an einen orientalischen Basar mit all seinen vielfältigen Düften. Pinie, Eukalyptus, Bergamotte, Rose, Zedernholz, Moschus und Tanne gehören zu der herbstlichen Komposition, die zunächst schwer klingt, in der Realität jedoch sehr frisch und angenehm riecht. Mich erinnert es an einen Waldspaziergang kurz nach einem Regenschauer. Einer der für mich schönsten Düfte, die ich kenne. Deshalb hat sich Marrakech auch zu meinem Favoriten in der Fragrance-Linie gemausert. Vom Effekt her wirkt es genauso zu verlässig wie meine anderen Batiste Dry Shampoos und hält das Haar problemlos den ganzen Tag über fettfrei.\nHeavenly Volume: Ganz ehrlich: ich hätte nicht gedacht, dass es ein noch besseres Trockenshampoo geben könnte. Aber Heavenly Volume hat es geschafft, mich davon zu überzeugen, dass es sehr wohl möglich ist. Denn anders als alle anderen Dry Shampoos soll es nicht nur pflegen, sondern hilft auch noch beim Haarstyling. Dank einer sofort wirksamen Volumen-Boosting-Formel, die mit mikrofeinen Partikelchen das Haar umfüllt, wirkt dieses voluminöser und wird griffiger. Perfekt für meine dünne Mähne, mit der ich bisher auf die meisten Frisuren verzichten musste. Wohlgemerkt musste, denn seit Heavenly Volume trage ich super gerne Flechtfrisuren in jeder Variante. Unter anderem einen messy Fischgrätenzopf, den ich euch kurz zeigen möchte:\nDie Ausgangslage: Traurig. Ich habe von Natur aus sehr dünnes, fusseliges Haar, das am Ansatz gerne fettet, während die Spitzen trocken sind. Dadurch entsteht ein platter, ungepflegter Look, dem ich sonst nur mit Waschen, Föhnen und Toupieren entgegenwirken kann.\nSchritt 1: Zuerst kommt Heavenly Volume ins Spiel. Ich sprühe es mit etwa 20cm Abstand primär auf den Ansatz und die mittlere Haarpartie auf.\nSchritt 2: Damit das Trockenshampoo jede Faser erreicht, massiere ich es gründlich ein. Schon während diesem Vorgang merke ich, dass das Haar deutlich griffiger und voluminöser wird. Um mehr Struktur hereinzubringen, kann man das Haar anschließend bürsten.\nSchritt 3: Für einen messy Look verzichte ich auf das Bürsten und teile die Haare grob in zwei Partien. Jetzt beginnt das Flechten, das im Grunde super leicht ist. Denn anders als bei einem normalen Flechtzopf habt ihr nicht drei, sondern zwei “Hauptsträhnen”. Aus diesen nehmt ihr immer im wechsel eine kleine Strähne vom Rand und legt sie auf die andere Seite. Eine ausführlich bebilderte Anleitung findet ihr bei Masha. An dieser Stelle merkt man übrigens deutlich den Effekt von Heavenly Volume. Denn die Haare bleiben da, wo sie hingehören und rutschen einem nicht so schnell durch die Finger.\nSchritt 4: Wenn alles heruntergeflochten ist, befestige ich am Ende ein Haargummi und zupfe den Zopf leicht auseinander. So wird der Volumeneffekt verstärkt und das Ergebnis wirkt noch einen Ticken natürlicher.\nFertig ist der einfache Fischgrätenzopf und damit eine meiner liebsten Herbstfrisuren. Als ich ihn das erste Mal geflochten habe, dachte ich, dass mein Haar am nächsten Tag furchtbar aussehen muss, aber hier kommen wir zum letzten Effekt von Heavenly Volume: bei mir wirkt es nicht nur einen, sondern zwei volle Tage ohne das Haar zu beschweren oder ihm das typisch klebrige Gefühl von Stylingprodukten zu geben. Damit ist es für mich zum Must Have geworden, das ich bereits nachgekauft habe.\nFazit: Dass die Dry Shampoos von Batiste klasse sind, muss ich euch nicht sagen. Allerdings wurde die Reihe mit Marrakech und Heavenly Volume um zwei wirklich tolle Produkte ergänzt, die man sich näher anschauen sollte. Highlight ist für mich persönlich Heavenly Volume und insgeheim hoffe ich ein bisschen, dass es künftig noch mehr Styling Dry Shampoos von Batiste geben wird. Vielleicht ja in der Kombination mit dem Marrakech Duft? Ein bisschen träumen darf man ja 😉 Eine weitere Review inklusive Haarstyling gibt es bei Mel.\nIhr habt Lust bekommen, die beiden Produkte zu testen? Dann habt ihr Glück, denn in Zusammenarbeit mit Batiste verlose ich fünf Sets mit Marrakech und Heavenly Volume! Es gelten die gängigen\nTeilnahmebedingungen, das Gewinnspiel ist offen für Deutschland und Österreich und geht bis einschließlich den 27.11.16. Für die Kommentarlose beantwortet folgende Frage:\nWelche Frisur würdet ihr super gerne mal ausprobieren, habt es aber bisher nicht hinbekommen?\nAlso: Welche Friseur würdet ihr gerne mal testen? Und welches Dry Shampoo mögt ihr von Batiste am liebsten? Oder begegnen sie euch heute zum ersten Mal?\nIn Zusammenarbeit mit Batiste\nTürchen 2 – Batiste\nAnzeige , Weihnachten Dezember 01, 2016\nTürchen 11 mit Batiste\nAnzeige , Weihnachten Dezember 10, 2015\nBatiste Trockenshampoo Cherry, Oriental, Tropical\nAnzeige , Beauty November 07, 2015\n18. November 2016 at 11:31 Antworten\neinen französischen zopf am kopf entlangflechten … das wird einfach nix 😉\n18. November 2016 at 12:52 Antworten\nich finde eigentlich alle Flechtfrisuren total toll, aber ich bin leider viel zu ungeschickt. Bei mir gibt es nur glatte Haare, Locken oder Pferdeschwanz. Zu mehr bin ich leider nicht fähig.\n18. November 2016 at 13:27 Antworten\nIch würde total gerne so einen Vikings (die Serie! 🙂 ) inspirierten Look ausprobieren, mit viel Volumen und Zöpfen! Leider fehlt mir dazu aber ein bisschen die Übung… und halt das Volumen 😀\n18. November 2016 at 13:55 Antworten\nIch mag französische Zöpfe sehr gerne, bin aber nicht in der Lage, mir selbst so einen Zopf zu flechten -.- Allgemein bin ich eher unkreativ, was aber auch daran liegt, dass meine Haare sehr dünn und glatt sind..\n18. November 2016 at 16:30 Antworten\ndie frisur die du dir gemacht hast !! ich kann leider nur den grätenzopf seitlich.. aber habs nie so wie du geschafft..\n18. November 2016 at 19:23 Antworten\nIch versuche mich immer und immer wieder an einem seitlichen Zopf am Kopf entlang.\nDas wird einfach nix mit uns beiden 😉\n19. November 2016 at 9:19 Antworten\nEin schön geflochtener Zopf wäre toll, aber meine Haare sind einfach so dick, dass es total doof aussieht… Ist aber halb so schlimm, ich trage sonst eh nur Pferdeschwanz. 😉 lg\n19. November 2016 at 19:40 Antworten\nOh, danke für den Review. Ich bin vor ein paar Wochen schon um den Marrakech geschlichen aber die Duftbeschreibung hat mich ein wenig abgeschreckt. Nun weiss ich aber was ich mir kaufen werde, BEIDE! Ich bin, leider, mit den gleichen Haaren wie du gesegnet. Aber ich sehs kommen, das werden meine neuen Lieblinge 🙂\n19. November 2016 at 21:23 Antworten\nEine tolle Review. Die zwei werde ich mir auf jeden Fall mal anschauen und mit Sicherheit auch kaufen 🙂 Schon allein, weil ich die Batiste Trockenshampoos liebe <3\n19. November 2016 at 23:30 Antworten\nich finde seitlich am Kopf entlang geflochtene Zöpfe total schön – allerdings bin ich da nur so semi talentiert 😉\nIch liebe die Batiste Trockenshampoos auch!\n20. November 2016 at 12:04 Antworten\nIch versuche seit jeher, den Crown Braid zu meistern, aber es will mir (noch) nicht gelingen. Die Tatsache, dass ich vor kurzem meine Haare sehr radikal abgeschnitten habe, macht das Ganze auch nicht einfacher xD\n20. November 2016 at 22:10 Antworten\nIch würde gerne eine Flechtfrisur ausprobieren.\n21. November 2016 at 16:07 Antworten\nIch mag Flechtfrisuren total gerne, aber ich bin so ungeschickt was Frisuren betrifft 🙂\n21. November 2016 at 17:42 Antworten\nso'n messy bun – meine Haare sind viel zu fein und flutschig dafür ;-(\n23. November 2016 at 10:42 Antworten\nalso ich mag leichte Wellen in den Haaren gerne oder würde auch gerne mal mit einem Dutt rausgehen, aber leider sind meine Haare so dick, dass einfach keine Frisur hält :-/.\n23. November 2016 at 18:59 Antworten\nDer Fischgrätenzopf ist auch meine Lieblingsfrisur!\nIm Arbeitsalltag bin ich gezwungen, meine sehr langen und zu dem auch sehr dicken und störrischen Haare immer zusammenzubinden. Deswegen suche ich immer wieder mal nach neuer Inspiration:)\nIch habe schon sooo oft versucht, den Hinterkopf kopfüber hochzuflechten und obendrauf einen Dutt zu binden – ich finde das so hübsch! Und bei mir funktioniert es einfach nicht 🙁 Erstens wird mir schwummrig, wenn ich die ganze Zeit meinen Kopf nach unten halte, zweitens bin ich einfach zu ungeschickt für´s französische Flechten und drittens – wenn ich es denn tatsächlich mal einigermaßen hinbekommen habe, rutscht der Dutt nach wenigen Minuten wegen des Eigengewichtes nach unten. Es ist einfach hoffnungslos^^\n26. November 2016 at 16:54 Antworten\nIch habe bisher nie schöne Flechtfrisuren hinbekommen. Selbst andere haben es versucht und sind an meinen zu glatten Haaren gescheitert. Aber ich habe die Hoffnung noch nicht aufgegeben. 🙂\nWürde mich sehr freuen über das Batiste Trockenshampoo!\n27. November 2016 at 16:26 Antworten\nIch begegne Dry Shampoo heute zum ersten Mal.\nAlle Flechtfrisuren sind schön aber meine Haare sind\nzu kurz .\n1. Dezember 2016 at 10:48 Antworten\nDie Frisur ist ja mal richtig schön! *__*


Australischer Fernsehsender sucht Kandidaten für Parlamentswahlen - TV - derStandard.at › Etat\nAustralischer Fernsehsender sucht Kandidaten für Parlamentswahlen\n5.600 Euro Wahlkampfgeld und TV-Auftritte für die Gewinner\nMit einem neuen Fernsehformat will der australische Sender Channel Seven auf Quotenjagd gehen. In der Sendung "Vote for me" ("Wähl' mich") seien die Zuschauer dazu aufgerufen, Kandidaten für die für Herbst dieses Jahres geplanten Parlamentswahlen zu küren, gab der TV-Sender am Mittwoch bekannt. Zunächst solle eine Experten-Jury aus den Bewerbern insgesamt 18 "ernst zu nehmende" Anwärter herausfiltern. Anschließend könnten dann die Zuschauer per SMS je einen Kandidaten für jeden der sechs Bundesstaaten Australiens nominieren.\nDen Gewinnern winken umgerechnet 6.800 Dollar (rund 5.600 Euro) Wahlkampfgeld und tägliche Sendezeit im Frühstücksprogramm von Channel Seven. "Wir versorgen die Kandidaten nicht mit irgendwelchem politischen Hintergrundwissen, sondern stellen ihnen lediglich ein Forum zur Verfügung", sagte Produktionsleiter Adam Boland. (APA/AFP)


AES Manager Doku — BIZZCORE\nBusiness Central Add-On's\nTIME Add-On ZOLL Add-On WEBSERVICE Add-On\nBusiness Central Add-On's TIME Add-On ZOLL Add-On WEBSERVICE Add-On\nAES Manager Dokumentation\nUm den AES Manager final einzurichten starten Sie die Manuelle Einrichtung. Sie können dafür im Suchfenster einfach "manuell" eingeben und den entsprechenden Eintrag "Manuelle Einrichtung öffnen" auswählen.\nÜber das Suchfeld kann die Liste mit dem Suchtext "ATLAS" auf alle Einrichtungsdaten des AES Managers gefiltert werden.\nÜberprüfen Sie zunächst die ``ATLAS Einrichtung``. Wenn Sie die AES Manager Einrichtung als Konfigurationspaket importiert haben, sollten hier für alle Funktionen entsprechende Webservice-Codes hinterlegt sein. Außerdem muss eine Nummernserie für die Ausfuhranmeldungen hinterlegt werden.\nEbenfalls über das Konfigurationspaket wurden die ``ATLAS Codes``, die ``ATLAS Bearb.-Status Codes``, sowie die ``ATLAS Status Codes`` geladen. Diese können in den entsprechenden Übersichten über den Menüpunkt ``Aktualisieren`` aktualisiert werden.\nDie Zoll Dienststellen müssen manuell hinterlegt werden.\nDer AES Manager verfügt über eine Vorlagenverwwaltung, so dass Standardwerte nicht bei jeder Ausfuhranmeldung erneut eingegeben werden müssen.\nNeben dem Anmeldeinformation, Beförderung, Lieferbedingung, Beteiligteninformation, Bewilligungsnummer und Zoll-Dienststellen, können auch Vorgabewerte für die Warenpositionen definiert werden (z.B. Unterlagentyp und Verpackungsart).\nGeben Sie über die Suchfunktion den Suchbegriff Ausfuhr ein und wählen den Listeneintrag "ATLAS Ausfuhranmeldungen"aus. Alternativ kann die Liste im Rollencenter "Versand und Wareneingang - Auftrag für Auftrag"direkt aufgerufen werden.\nKlicken Sie in der Übersicht der Ausfuhranmeldungen auf Neu um eine neue Ausfuhranmeldung zu erstellen.\nDas Feld Nr. wird automatisch mit einen neuen Nummer aus der hinterlegten Nummernserie belegt, sobald das Feld verlassen wird. Danach kann die Vorlage gewählt werden. Durch Auswahl der Vorlage werden alle Werte aus der Vorlage in die Ausfuhranmeldung übernommen.\nDurch Auswahl des Bestimmungslandes kann die Auswahl der Herkunftsbelege schon vorab eingeschränkt werden. Ist das Bestimmungsland nicht angegeben wird die Liste der Herkunftsbelege (geb. Lieferungen oder geb. Uml. Ausgänge) ungefiltert angezeigt.\nNun können beliebig viele Herkunftsbelege selektiert und mit ``OK`` in die Ausfuhranmeldung übernommen werden.\nEmpfängerinformationen und Warenpositionen werden automatisch aus den Herkunftsbelegen ermittelt. Dabei werden die Warenpositionen entsprechend der Zolltarifnummer des Artikels und der Ursprungsregion gruppiert. Die Statistik Werte sowie die Gewichte werden kumumliert.\nAußerdem werden pro Warenposition auch die notwendigen Unterlagen (Auftragsnummern) und Packstücke (Lieferscheine) hinterlegt.\nWarenpostionenen zu Hauptpack zusammenfassen\nMit der Funktion ``"Zu Hauptpack zusammenfassen"`` hat der Benutzer die Möglichkeit die Rohmassen sowie die Packstücke und Unterlagen auf einer Position zu kumulieren.\nAusfuhranmeldung validieren und senden\nSind alle Information soweit erfasst kann die Ausfuhranmeldung validiert werden.\nSollten Fehler bei der Validierung auftreten werden diese unter "Fehler Plausi-Prüfung" angezeigt.\nÖffnet man die Details kann man die Fehlerliste einsehen. Anschließend können die gemeldeten Fehler in der Ausfuhranmeldung ggf. korrigiert werden.\nSind alle Fehler beseitigt kann die Ausfuhranmeldung erneut ``Validiert`` werden. Die ``"Fehler Plausi-Prüfung"`` sollten dann 0 anzeigen. Nun kann die Ausfuhranmeldung an das ATLAS System übertragen werden. Wählen Sie dazu im Menü ``Senden`` aus. Der ``Bearbeitungsstatus`` wechselt auf ``Versendet``.\nDie Ausfuhranmeldung wird nun von der Zollbehörde bearbeitet. Über die Menüpunkt ``Status aktualisieren`` kann geprüft werden, wie weit die Bearbeitung auf Seiten des Zolls fortgeschritten ist. Der ``Bearbeitungsstatus`` sowie der ``Zollstatus`` werden bei jedem Aufruf von ``Status aktualisieren`` aktualisiert. Außerdem wird die MRN abgefragt und aktualisiert, sollte diese bereits vorliegen.\nÜber den Aufruf ``Dokumente abrufen`` können die Zolldokumente abgerufen werden. Diese werden anschließend im Infobereich unter ``Dokumente`` angezeigt. Durch einen Klick auf die Anzahl öffnet sich die Übersicht mit den Zolldokumenten.\n© 2019 BIZZCORE Systems gmbh | Schloßstr. 33 | 19053 Schwerin


Credit Suisse: Aktionäre ebnen Weg für eine erneute Kapitalerhöhung\nCredit Suisse Aktionäre ebnen Weg für eine erneute Kapitalerhöhung\nDie Credit Suisse ist mit ihren Sparprogramm auf Kurs. Über eine Kapitalerhöhung darf die Bank nun vier Milliarden Franken an frischem Kapital aufnehmen. Doch die Schweizer wollten eigentlich anders an neues Geld kommen.\n18.05.2017 Update: 18.05.2017 - 15:17 Uhr Kommentieren\nDie Schweizer Großbank muss sich Berichten zufolge auf einen aktivistischen Investor einstellen.\nZürichÜber ein Jahr lang hielt sich das Mantra, das Urs Rohner und Tidjane Thiam auf nahezu jeder Konferenz wiederholten. Der Verwaltungsratspräsident sowie der Vorstandschef der Schweizer Großbank Credit Suisse gaben bei jeder Gelegenheit klar zu erkennen, dass das heimische Schweizer Geschäft des Konzerns, die sogenannte Universalbank, vom Rest des Konzerns abgetrennt und an die Börse gebracht werden solle.\nSo wollte die Bank über die neuen Aktionäre der Universalbank an frisches Kapital kommen, um den Umbau der Großbank voranzutreiben. Die Schweizer Universalbank sei „in jedem Fall ein sehr attraktives Asset, in das zu investieren es sich lohnt“, versprach Rohner in einem Zeitungsinterview vom vergangenen Sommer.\nAm Donnerstag war davon nichts mehr zu hören. Rohner stand auf einer außerordentlichen Hauptversammlung am Rednerpult und bat seine alten Aktionäre darum, einer vier Milliarden Franken großen Kapitalerhöhung zuzustimmen. Dadurch wird das Eigenkapital erhöht. Börsennotierte Unternehmen nutzen dieses Vehikel vor allem, um anschließend größere Investitionen zu tätigen und dabei ihre Kapitalbasis zu erhalten. Bei Credit Suisse ist dies besonders wichtig, weil sie als besonders große Bank genügend Sicherungsmechanismen für den Krisenfall benötigt.\nBoni-Debatte bei der Credit Suisse: Wenig gelernt\nIm Streit über hohe Vorstandsboni schrammte die Führungsspitze von Credit Suisse knapp an einer Abstimmungsniederlage vorbei. Eine verpasste Chance. Bei den Banken gibt es immer noch große Gehaltsauswüchse. Eine Analyse.\n99,35 Prozent der Eigner sprachen sich bei der Abstimmung in Zürich für die Stärkung der Bilanz aus. Bei der vorherigen Aussprache kam unter Aktionären jedoch Kritik auf. „Ich bin wieder skeptisch, ob die Kapitalerhöhung nicht zur Subvention der Boni benutzt wird“, bemerkte ein Kleinaktionär am Rednerpult. Die Führungsspitze der Bank hatte sich zuletzt ein 25 Prozent höheres Entschädigungspaket sichern wollen, obwohl die Bank binnen zwei Jahren 5,7 Milliarden Franken Reinverlust eingefahren hatte. Davon sollten 52,5 Millionen Franken als kurz- und langfristige Boni ausgeschüttet werden.\nDas Management um CEO Thiam leiste hervorragende Arbeit und könne für die teuren Lasten der Vergangenheit nicht zur Verantwortung gezogen werden, hatte es damals geheißen. Erst auf Druck der Aktionäre, der CS-Führung die Entlastung zu verweigern, gab Präsident Rohner bekannt, „freiwillig“ auf 40 Prozent ihrer variablen Boni zu verzichten. Die Neue Zürcher Zeitung sprach anschließend von einer „maßlosen Boni-Kultur“.\nDie Bank befindet sich nach mehreren Rechtsstreitigkeiten und im Hinblick auf strengere Anforderungen der Regulierungsbehörden vor großen Herausforderungen. Das Geldhaus muss krisenfester werden, dafür braucht es mehr Geld. Vor rund eineinhalb Jahren hatte der frühere Versicherungsmanager Thiam den Kapitalmarkt daher bereits einmal angezapft und dabei sechs Milliarden Franken eingesammelt.\nIm Juli vergangenen Jahres wandte sich Thiam persönlich mit folgenden Worten an Kunden und Investoren: „Die Bank hat kein Problem mit ihrem Eigenkapital.“ Die Wahrheit lautet allerdings: Die Bank hat ein Problem mit der Kernkapitalquote, einem Stärkemaß für die Robustheit einer Großbank im Krisenfall. Der Wert ist nicht so hoch wie bei der Konkurrenz, was erklärt, dass die Bank innerhalb von weniger als zwei Jahren zwei Mal um eine Kapitalerhöhung bittet. Die erneute Erhöhung, an der 27 Banken beteiligt sind, soll vom 23. Mai bis zum 7. Juni über die Bühne gehen.\nMit der Kapitalspritze klettert die Kernkapitalquote der Schweizer Nummer zwei auf 13,4 Prozent von derzeit 11,7 Prozent. Damit nähert sich das Geldhaus den Werten der Rivalen UBS und Deutsche Bank an. Bestehende Aktionäre können neue Aktien zu einem Preis von 10,80 Franken pro Titel kaufen. Dank einem deutlichen Abschlag zum gegenwärtigen Aktienkurs von 13,84 Franken war ein Konsortium von 26 Banken bereit, die Kapitalerhöhung zu übernehmen.\nMehr zu: Credit Suisse - Aktionäre ebnen Weg für eine erneute Kapitalerhöhung\nGeneralversammlungCredit Suisse-Aktionäre winken Vergütungsbericht trotz massiver Kritik durch\nBritische GroßbankBarclays reagiert auf Kritik von Investor und kürzt Boni für Investmentbanker\nKapitalpolsterEZB lockert Kapitalvorschriften für Commerzbank\nDSW-StudieZalando-Chefs verdienen fast doppelt so viel wie Dax-Topverdiener McDermott\n0 Kommentare zu "Credit Suisse: Aktionäre ebnen Weg für eine erneute Kapitalerhöhung"


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Para-WM in Dubai: Johannes Floors nun schnellster Stelzensprinter - Leichtathletik - Allgemeine Zeitung\n> Johannes Floors nun schnellster Stelzensprinter\nSonntag, 10.11.2019, 10:17 Uhr aktualisiert: 10.11.2019, 10:20 Uhr\nZum schnellsten Stelzensprinter der Geschichte über 100 Meter aufgestiegen: Johannes Floors. Foto: Jens Büttner\nSeine 10,54 Sekunden sind die beste Zeit, die je ein Amputierter über 100 Meter gelaufen ist. «Geiler Lauf, geiler Weltrekord», sagte der Sunnyboy, der von TV-Stationen aus aller Welt vor die Kameras geholt wurde.\nEs war der vorläufige Höhepunkt einer besonderen Lebens-Geschichte. Er habe sich «freiwillig» die Beine amputieren lassen, konnte Floors schon oft über sich lesen. Diese Formulierung stört ihn nicht. «Ich hatte ja wirklich die Wahl», erklärte er: «Mich ärgert nur, wenn gesagt wird, dass ich es für den Erfolg getan hätte. Ich habe es für mich getan. Weil ich eine Scheiß-Situation hatte.»\nFloors kam mit einem Fibula-Gendefekt zur Welt. Er hatte kein Wadenbein und nur drei Zehen, der Fuß war verkümmert. «Ich hatte den ganzen Tag Schmerzen. Ich konnte keine zehn Minuten stehen. Ich hatte deformierte Füße», erzählt er: «Irgendwann habe ich gefragt: Mama, welche Optionen gibt es denn noch? So geht es einfach nicht mehr.»\nDie Amputation war für ihn die logische Folge - und die beste Entscheidung seines Lebens. «Ich habe keine Schmerzen mehr», sagt er heute: «Okay, irgendwann tut der Stumpf weh. Aber nicht nach zehn Minuten, sondern nach fünf oder sechs Stunden.» Auch die Leute reagieren anders auf ihn. «Sie schauen bei Fehlbildungen viel öfter seltsam als bei Prothesen», sagt der Leverkusener: «Die jungen sagen: Die ist schwarz, die ist cool. Keiner fragt, was ich habe. Das Erscheinungsbild ist schon ein ganz anderes. Und das gibt mir ein ganz anderes Selbstbewusstsein.»\nAll das hat den «immer schon sportverrückten» Johannes, der als Kind vor der Schule mit dem Fahrrad in Schwimmbad fuhr, «weil Schwimmen und Radfahren gingen», zu einem internationalen Aushängeschild des Para-Sports gemacht. Und das in den Klassen ist, in denen bis zu seinem tiefen Fall der später inhaftierte «Blade Runner» Oscar Pistorius dominierte. Weshalb Floors öfter auch als «neuer Blade Runner» betitelt wird.\n«Das ist ein cooler Begriff. Das hat was Futuristisches», sagte er. Das größte Ziel des dreimaligen Weltmeisters von London 2017 ist es, über 400 Meter die Zeit von Pistorius zu schlagen. 45,07 Sekunden waren das, Floors steht bei 46,65 Sekunden. «Anderthalb Sekunden sind viel», sagt er: «Aber diese Marke will ich haben.»\nDafür hat er sein Maschinenbaustudium zumindest eingeschränkt, ist aktuell quasi Profi-Sportler und Hobby-Student. «Ich habe gemerkt, dass die Doppelbelastung zu viel wurde», sagte der gebürtige Niedersachse: «Aber auch, dass ich immer eine Beschäftigung neben dem Sport brauche.»\nDas klingt so klar, wie Floors einst die schwerste Entscheidung seines Lebens traf. «Ich möchte, dass alle meine Jungs auch im Beruf ihren Weg gehen», sagt Teammanager Jörg Frischmann: «Und Johannes ist der, über den ich dabei am wenigsten nachdenke.»


Rennfahrer Brad Perez über das, was man braucht, um sich sein erstes ARCA-Rennen zu sichern - Generation Tuning\nRennfahrer Brad Perez über das, was man braucht, um sich sein erstes ARCA-Rennen zu sichern\n“Das, was dich am meisten antreibt, treibt dich dazu, die verrücktesten Dinge zu tun, weil du ohne es nicht leben kannst”, sagte Brad Perez kürzlich in einem Interview mit Jalopnik. Der 24-Jährige bezog sich dabei auf sein bevorstehendes ARCA-Rennen im Watkins Glen International, wo er sein Debüt in der NASCAR-Serie am Steuer des Josh Williams Motorsport mit der Startnummer 60 geben wird.\nPerez, der in Hollywood, Florida, geboren wurde, sucht schon seit Jahren nach einer Möglichkeit, im Motorsport Fuß zu fassen. Er wuchs mit Eltern auf, die in der ersten und zweiten Generation Amerikaner waren, die zwar in der Lage waren, für ihren Lebensunterhalt zu sorgen, sich aber nicht die enormen Investitionen leisten konnten, die nötig sind, um ein Kind in den Rennsport zu bringen. Außerdem wuchs Perez in einer Familie auf, die nicht aus der Automobilbranche stammte, so dass es kaum Kontakte gab.\n“Alles fing damit an, dass ich Hot Wheels sammelte, die mir meine Großmutter schenkte, und ich interessierte mich sehr für sie und versuchte, Autos im echten Leben zu benennen, weil ich dachte, oh mein Gott, diese Spielzeuge sind echt!” Perez lacht: “Ich bin auf Parkplätze gegangen und habe gesagt: Das ist ein Pontiac Bonneville, und ich bin ganze vier Jahre alt. Was ist nur los mit diesem Kind?”\nEs war ein NASCAR-Poster, das Perez beibrachte, dass Rennen eine echte Sache sind. Schon bald sah er sich NASCAR-Rennen im Fernsehen an, und sein Vater nahm ihn mit zum Homestead-Miami Speedway, um diese unglaublichen Autos persönlich zu sehen.\n“Ich war total begeistert, und ich glaube, von da an hieß es: ‘Dad, ich will das machen.’ Und er meinte: ‘Haha, das ist ja süß'”, so Perez.\nTrotzdem gab Perez’ Familie ihm eine Chance. Sie setzten ihn hinter das Steuer eines Gokarts auf dem Miami GP Raceway in Opa-Locka, Florida, wo seine Testfahrt ein Desaster war. Perez wurde das Rennfieber jedoch nicht los, auch wenn seine Familie ihn ermutigte, andere Hobbys auszuprobieren. Perez sagte: “Meine Eltern sagten: Erstens können wir uns das nicht leisten, zweitens ist es einfach nicht machbar, und drittens solltest du dich auf eine Karriere konzentrieren.”\nErst als Perez in seinen späten Teenagerjahren war, konnte er wieder mit dem Rennsport beginnen. Während er die High School besuchte, arbeitete er gleichzeitig daran, so viel Geld wie möglich zu sparen, um an Go-Kart-Wettbewerben teilnehmen zu können.\n“Ehrlich gesagt, hatte ich keine gute Zeit”, gab Perez zu, “zumindest als ich in Florida lebte. Ich musste damit jonglieren, ein Kind zu sein, Spaß zu haben, in den Club zu gehen und mit meinen Freunden abzuhängen und gleichzeitig uncoolere Dinge zu tun. Ich musste mir selbst in den Spiegel schauen und mir sagen: Wenn es wirklich das ist, was du tun willst, dann arbeite daran.richtig behandeln.”\nSo stieß er auf das Internet und insbesondere auf die Welt der Rennsimulationen. Hier gab es eine Gruppe von Menschen, die nicht nur den Rennsport liebten, sondern viele von ihnen verwandelten eine Online-Rennkarriere in etwas Greifbares und Reales. Sie fuhren Rennen im echten Leben. Perez begann zu begreifen, dass er mehr tun konnte, als nur zu arbeiten, um sich Rennen leisten zu können: Er konnte im Rennsport arbeiten, etwas tun, das er liebte, und die dringend benötigten Kontakte knüpfen, um seinen Namen im NASCAR-Rennsport zu verankern.\nSiehe auch Die beste Art, Rallycross zu sehen, ist von einer Drohne aus€\nZu dieser Zeit fuhr er Rennen mit Spec Miatas, die Perez als eine unglaubliche Hilfe ansah. Das Auto war nicht nur billig und ähnelte einem Straßenauto, sondern die geringe Leistung und die niedrigen Geschwindigkeiten sorgten für wettbewerbsfähige Rennen, die Perez halfen, sein Rennhandwerk zu verfeinern. Er nannte es “alles einkapselnd”, da er nicht nur lernen konnte, wie man Rennen fährt, sondern auch, wie man Netzwerke knüpft, Reparaturen durchführt und versteht, was es bedeutet, regelmäßig an Wettkämpfen teilzunehmen. Er lachte: “Es gibt nicht viel, was man [mit Spec Miatas] vermasseln kann, sagen wir es mal so.”\nBald darauf beschloss Perez, dass es an der Zeit war, nach Charlotte, North Carolina, dem Zentrum der NASCAR, zu ziehen.\n“Rennsportsponsoren haben drei Möglichkeiten”, sagte Perez. Ihre Familie, die Beziehungen Ihrer Familie oder ein Unternehmen beschließt, dass der Rennsport ein legitimer Teil seines Marketingplans sein wird.\n“Das war der schwierigste Teil”, sagte er, “die Leute zu finden, an die man [Informationen über das Sponsoring] schicken kann.\n“Wenn man nicht mit den richtigen Leuten zu tun hat oder keine Kontakte hat, sehen diese Leute eine E-Mail mit einem Haufen Worte, die sie nicht kennen. Was sollte sie dazu bewegen, dir überhaupt die Chance zu geben, mit dir zu sprechen? Das kann ich verstehen. Stellen Sie sich vor, eine zufällige Person würde Sie auf der Straße ansprechen und sagen: “Hey, ich habe hier eine tolle Gelegenheit, bei der Sie eine Menge Geld ausgeben können. Was würden Sie sagen?”\nDas Sponsoring hat sich als das größte Problem in Perez’ noch junger Karriere erwiesen. Er beschrieb mir seinen üblichen Zeitplan: morgens um sechs Uhr aufstehen, zur Arbeit gehen, auf der Website der örtlichen Handelskammer eine Liste potenzieller Unternehmen finden und ihnen in der Mittagspause E-Mails schicken. Am Wochenende war er auf der Rennstrecke, entweder fuhr er selbst Rennen oder arbeitete als Teil eines Teams für verschiedene NASCAR-Serien.\n“Es gab Zeiten, in denen ich das Gefühl hatte, nicht zu arbeiten, und Zeiten, in denen ich das Gefühl hatte, zu arbeiten, wenn ich nicht arbeitete”, sagte er. “Es ist der ganze Schwebezustand von ‘Was mache ich heute, um Geld zu finden?'”\nDas wäre für jeden ein anstrengendes Leben, aber besonders für Perez, der zugibt, dass eres hasst, um etwas bitten zu müssen”. Nachdem er monatelang sein Sponsorenpaket geschnürt hatte – seit dem letztjährigen Straßenrennen auf dem Daytona International Speedway versucht er, ein ARCA-Rennen zu veranstalten – brauchte er immer noch das gewisse Extra an Geld.\nAlso teilte Perez auf Twitter mit, dass er eine Fahrt organisieren möchte.\n“Für all das Geld, das ich dafür bekommen habe, und all die Unterstützung, sind vielleicht nur 10 Prozent des Geldes zusammengekommen.\nEs kam nicht von Twitter”, sagte Perez, “aber was es ausgelöst hat, waren Leute, die sagten: ‘Mann, ich wusste nicht einmal, dass du Hilfe brauchst. Was kann ich tun, um dir zu helfen? Lass mich ein paar Anrufe machen.’ Wie, was?\n“Ich denke, Josh Bilicki ist ein gutes Beispiel dafür. Er wusste nicht, dass ich das versuche, aber als er es erfuhr, wandte er sich an Rick Ware und an seine eigenen Sponsoren. Er bot einen Platz auf seinem Cup-Auto an. Es war eines dieser Dinge, bei denen ich das Gefühl hatte, wenn ich ihm eine SMS geschickt hätte, hätte er gesagt: ‘Okay, sicher’. Das\nzeigt, wie wichtig Beziehungen im Motorsport sind, die Perez zum Teil über die sozialen Medien knüpft. Er nutzte seine Twitter- und Instagram-Konten wie jeder andere Social-Media-Nutzer auch und teilte Witze, Memes und Details über seine eigene Reise in den Motorsport. Wie Perez es sagte: “Ich bin einfach nur ein Mensch.” Und das ist etwas, auf das Fans, Fahrer und Mechaniker reagiert haben, wie die Welle der Unterstützung für Perez zeigte, als er seine Fahrt ankündigte – und die schiere Anzahl von engen Freunden und entfernten Bekannten, die ihm auf seinem Weg zu Hilfe kamen. Fahrer wie Will Rodgers, Cody Ware und Josh Bilicki haben alles stehen und liegen gelassen, um Perez bei früheren Gelegenheiten zu helfen, als er Spec Miata-Rennen fuhr. Es macht Sinn, dass sie ihm vor dem ARCA-Rennen zur Seite stehen.\nUnd das ist zum Teil auch der Grund, warum er dieses Mal einige seiner Sponsoren an Land gezogen hat. Perez hat als Mitarbeiter von Rackley’s Race Team einen so guten Eindruck hinterlassen, dass es sinnvoll war, ihn zu unterstützen. Die harte Arbeit hat sich gelohnt.\nBrad Perez fährt also Rennen. Er hat seinen Vertrag erst letzte Woche abgeschlossen, und sein Rennen steht diese Woche an. Aber Perez ist optimistisch, was seine Chancen angeht.\n“Ehrlich gesagt, dieses Auto ist so fähig. Wenn man einen guten Fahrer hineinsteckt, ist es super geeignet, ein Top-Fünf-Auto zu sein”, sagte er mir. “Realistisch gesehen halte ich eine Top-10-Platzierung für möglich, wenn ich nichts Dummes anstelle, und eine Top-5-Platzierung, wenn ich es herausfinde und dabei bin.\nAber seine Ziele sind etwas komplexer: “Die ganze Idee ist, dass ich für die nächsten zwei Serien zugelassen werden muss, wie Xfinity und Trucks, weil es eine machbare finanzielle Entscheidung für die Zukunft ist, diese Serien anstelle von ARCA zu fahren. Es geht darum, die Zulassung zu bekommen, alle Runden zu fahren, sauber zu bleiben, nichts Dummes zu tun, mich nicht in die Lage zu bringen, von jemandem dumm angefahren zu werden, und ich darf nicht dieser dumme Mensch sein. Das ist natürlich leichter gesagt als getan, aber ich habe das schon einmal mit meiner eigenen Ausrüstung gemacht, so dass ich in diesem Adrenalinmodus die richtige Einstellung habe, um eine bessere Entscheidung zu treffen.\nseine größeren Ziele angeht, so gibt Perez zu, dass seine großen Träume – ein großer Fahrer in der Cup-Serie zu sein – durch realistischere Erwartungen gemildert werden.\n“Wenn ich einmalig Xfinity-Rennen fahren kann und der Typ bin, den man für Straßenrennen anruft, oder in der Lage bin, zu trainieren oder Rennen zu fahren, ohne einen Haufen Geld ausgeben zu müssen und bequem zu leben, wäre das für mich in Ordnung”, sagte er. Er fügte hinzu, dass er auch gerne eine Organisation gründen würde, die Menschen wie ihm hilft – unterrepräsentierten Rennfahrern, die vielleicht keine Ahnung haben, wie sie eine große Karriere verfolgen können.\n<img src=”image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==” alt=”Image for article titled Racer Brad Perez On What It Takes To Secure Your First ARCA Race” />Als\nich ihn fragte, wer ihm in seiner Karriere am meisten geholfen hat, hatte er zwei Namen: Will Rodgers und Rudy Ramsaroop.\n“Will Rodgers ist jemand, der an mich geglaubt hat und manchmal sein eigenes Geld eingesetzt hat, um mir zu helfen, während er in der NASCAR Rennen fuhr. Er hat das Talent in mir gesehen, von dem ich anfangs nicht geglaubt habe, dass ich es habe, und er hat mir versichert: ‘Hey, du hast es wirklich drauf. Ich bin gegen Leute gefahren, die viel schlechter sind als du. Ist dir klar, dass du das schaffen kannst?’ Das ist wichtig. Das ist sehr wichtig für das Selbstvertrauen. Ich denke, Selbstvertrauen ist im Rennsport enorm wichtig”, sagte Perez.\n“Ein anderer, dem ich wirklich danken möchte, ist Rudy Ramsaroop”, fügte er hinzu. “Er ist ein Amerikaner der ersten Generation, ihm gehörte ein Unternehmen in Miami, Florida – Miami GP Racing, die erste Rennstrecke, auf der ich jemals mit einem Go-Kart gefahren bin, und RYSA Racing. Er gab mir die Chance, ein Kart für ihn zu fahren, als ich meine richtige Rennkarriere begann, und er half mir dabei, den Rennsport und die dazugehörige Arbeit zu verstehen, so dass ich, als ich zu den Miatas kam, nicht völlig verloren war. Und selbst bei den Miatas bot er mir seine Hilfe an und stellte mir seine Leute zur Verfügung. Sie haben immer bei der Arbeit an meinen Autos geholfen und sind wie eine Familie für mich.\n“Rudy hat einen großen Anteil daran, dass ich überhaupt hier bin und es bis hierher geschafft habe, und er war diese Person für andere Leute. Ich wusste es nicht, als ich dort war, aber er hat die Rennkarriere von Emmo Fittipaldi, Max Papis und den Montoyas gestartet. Sie haben eine lange Geschichte, was die Beförderung von Fahrern in die Spitzenklasse angeht. Ich hoffe, der nächste zu sein und etwas zurückgeben zu können. Ich bin sehr dankbar für ihn.”\nUm Brad Perez bei seinem Debütrennen zu sehen, sollten Sie am Freitag, den 6. August, das ARCA Clean Harbors 100 in The Glen verfolgen, das sowohl auf Fox Sports 1 als auch im Streaming auf Fox Sports Go ausgestrahlt wird und um 18 Uhr ET beginnt.\nvorherigerVolvo rüstet eine Reihe von Modellen für 2022 mit einem 48V-Hybridsystem aus\nNächsterUltra-seltener 2011er Saab 9-4X bei Cars & Bids zu ersteigern


37 Das Beste Von Wohnzimmer Tapeten 2016 Luxus – Wohnzimmer möbel\nNo Comments on 37 Das Beste Von Wohnzimmer Tapeten 2016 Luxus\n40 Reizend Wohnzimmer Tapeten 2016 Einzigartig from wohnzimmer tapeten 2016\n37 Das Beste Von Wohnzimmer Tapeten 2016\nNachdem Sie mit deinem Wohnzimmer mit frischen Tapeten und Farben fertig befinden sich und auch mit dem Bodenbelag und der Polsterung fertig sind, wie bringen Sie fortfahren, die richtigen Möbel zu bekommen, die zu Farbe und Thema verschieben? Ist dies ein häufiges Bild, auf das Sie häufig stoßen? Zunächst einmal entspannen. Sie werden qua Sicherheit auf eine Gruppe zeitgemäßer Wohnzimmermöbel stoßen, die zu Ihrer Gesamtdekoration des weiteren Ihrem Styling passen. Aber bevor Sie ausgehen des weiteren nach modernen Sofas, Liegen und trendigen Unterhaltungsgeräten suchen, sollten Sie einige Dinge beachten.\nEntscheiden Sie sich für kleinere Wohnzimmer für modulare und funktionale Möbel des weiteren denken Sie daran, falls schwere Polster dafür sorgen können, dass alles total ist. Sie erhalten darüber hinaus Möbel, die als Tagessofa dienen und sich darüber hinaus ein vollwertiges Bett verschieben lassen. Vergessen Sie in keiner weise, den Raum so zu gestalten, dass sich jener offene Raum bequem in bewegung setzen kann. Ein Hi-Tech-Sofa eignet sich beispielsweise für größere Räume. Messen Sie also die Fläche und kaufen Sie, Möbel mit Hinschauen auf Größe und Details zu kaufen.\nAchten Sie auch darauf, wo genau im Wohnzimmer Sie die Möbel platzieren möchten. Sofern Sie sich entschieden haben, messen Sie die Fläche und behalten Sie danach die Abmessungen im Hinterkopf (oder notieren Sie sie auf Papier) und erbauen Sie sie bei Ihrer Auswahl im Hinterkopf. Das ist auch wichtig, beim Messen den erforderlichen Abstand zwischen Wand und Möbel zu berücksichtigen.\nPassen Sie nach Geschmack und Stil der Möbel den Rest des Dekors an die Möbel an. Kissen, Polster und Vorhänge können in neutralen, komplementären und kontrastierenden Tönen ergänzt werden. Wenn Jene bereits Kissen und Vorhänge haben, die gut zum Thema passen, verwenden Sie selbige und fügen Sie etwas Neues hinzu, das deinem gesamten Thema einen Ruhebereich bietet. Eine kontrastierende Schale, Vase und sogar klassisches altertum Gegenstände in neutralen Farbtönen verleihen Ihrem Wohnraum die persönliche Note.\nDas Mantra ist zu übersehen. Es gibt eine Vielzahl von seiten Sofastilen, die den Verstand verblüffen, aber sobald Sie Ihren speziellen Stil entdeckt haben, wird es einfacher. Ihre Auswahl an Sofas richtet sich nicht nach Ihrem Geschmack, sondern ebenso nach der Anzahl jener Familienmitglieder und dem verfügbaren Platz (den Maßen). Ein langes Sofa, das von einem oder zwei Sesseln begleitet wird, ist möglicherweise alles, was Sie benötigen, und Sie werden dieses auch tun Hier aufgabeln Sie viele Futonbetten ferner modulare Sofamodelle, die welchen Raum mit Anmut füllen. Das Material sollte entsprechend Belieben und nach jener Zeit ausgewählt werden, die Sie für Reinigung verwenden können.\nLehnsessel oder Sofas sind immer wieder großartige Luxusmöbel. Mit von eingebauten Fußstütze bieten die Liegen höchsten Komfort. Das Schaukelstuhl verleiht jedem Wohnzimmer eine persönliche Note. Während die Liegen größtenteils aus üppigem Leder gefertigt befinden sich, können Sie einen kontrastierenden Korbstuhl oder einen Holzkippstuhl hinzufügen, um ein unkonventionelleres Gefühl zu erzeugen.\nModerne Unterhaltungsgeräte kombinieren Merkmale und Funktionen, um großartig aussehende Möbel zum Stapeln, Lagern ferner Präsentieren anzubieten. Low-Slung-Einheiten sowie reguläre Einheiten sehen zwei großartig aus. Abhängig vom Raum können Sie die Einheit haben, die dasjenige Thema ergänzt und zu ihrem Raum passt.\nDer Kaffeetisch sieht sich als Schwerpunkt jetzt für Familie und Freunde. Dieses guter Couchtisch sollte ebenso praktischen Stauraum bieten, um die Unordnung in der wohnung abgeschlossen verringern. Es gibt verschiedene Stile und Formen, die in Farbe und Exekution zur Auswahl stehen. Jene können auch einen kontrastierenden Couchtisch hinzufügen, um eine großartige Ecke zum Entspannen und Spielen zu vermögen.\nIm Gegensatz über anderen Räumen eines Kasinos hilft das Wohnzimmer im rahmen (von) den ersten Eindrücken. Jene können ein Thema entwerfen und Kunstwerke hinzufügen, die einen Teil Ihrer Persönlichkeit widerspiegeln. Es gibt großartige Standspiegel, mit denen Sie dem Wohnbereich eine andere Dimension verleihen können. Dann vorhanden ist es eine Vielzahl vonseiten Akzenttischen, stilvollen Schränken und Beistelltischen, die das Problem mit Stil ergänzen bringen.\n40 Reizend Wohnzimmer Tapeten Elegant from wohnzimmer tapeten 2016\nGemütlich Tapeten Wohnzimmer Ideen – F C C I Neu Tapeten from wohnzimmer tapeten 2016\nWohnzimmer Tapete Modern Planen Tipps Von Experten from wohnzimmer tapeten 2016\nTapete Wohnzimmer Einzigartig Neu Vliestapete Wohnzimmer from wohnzimmer tapeten 2016\nWohnzimmer Tapeten Schön 37 Beste Von Tapete Wohnzimmer Grau from wohnzimmer tapeten 2016\n50 Luxus Von Design Tapeten Wohnzimmer Planen from wohnzimmer tapeten 2016\nWohnzimmer Bilder Einzigartig Wohnideen Wohnzimmer Bilder from wohnzimmer tapeten 2016\nVliestapete Wohnzimmer Planen Tipps Von Experten Ideen Von from wohnzimmer tapeten 2016\n25 Genial Wohnzimmer Tapeten Trends Reizend from wohnzimmer tapeten 2016\n31 Genial Wohnzimmer Tapeten Reizend from wohnzimmer tapeten 2016\nWohnzimmer Tapeten Ideen Neu Tapeten Wohnzimmer Modern Schön from wohnzimmer tapeten 2016\n60 Elegant 3d Tapeten Wohnzimmer Neu from wohnzimmer tapeten 2016\n← 37 Neu Steinwand Wohnzimmer Tv Genial → 33 Reizend Gardinen Ikea Wohnzimmer Elegant


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Dies hängt von den Haltestellen ab, die Sie an anderen Bahnhöfen machen müssen.\nWie schnell fahren Züge von Valencia nach Ferreruela?\nZüge, die von Valencia nach Ferreruela fahren, fahren mit einer Durchschnittsgeschwindigkeit von 50.6 km/h , obwohl sie manchmal viel höhere Höchstgeschwindigkeiten erreichen können.\nWann fährt der erste Zug von Valencia nach Ferreruela?\nNormalerweise verlässt der erste Zug Valencia um 9:35 h und kommt um Ferreruela um 13:28 h an. Der Fahrplan für den ersten Zug kann sich an Feiertagen oder Wochenenden ändern.\nWas ist der Preis für die Züge von Valencia nach Ferreruela?\nDie Zugpreise von Valencia bis Ferreruela können stark variieren, von 17,45 € bis 17,45 € . Das Wichtigste, wenn Sie nach dem günstigsten Ticket suchen, ist, dass Sie es so weit wie möglich im Voraus kaufen . Auf diese Weise erhalten Sie die besten Angebote und Preise. Der Preis ändert sich auch abhängig von der Rate oder der Klasse und dem Zeitplan, den Sie wählen.\nGibt es einen direkten Zug von Valencia nach Ferreruela oder muss ich umsteigen?\nEs gibt direkte Züge von Valencia nach Ferreruela , sodass Sie normalerweise nicht auf Ihrer Reise umsteigen müssen. Sie können mit dem Zug direkt von Valencia nach Ferreruela fahren, ohne aus dem Zug auszusteigen oder den Bahnhof zu wechseln.\nKann ich meine Bahntickets von Valencia nach Ferreruela ändern oder stornieren?\nWie weit fährt der Zug von Valencia nach Ferreruela?\nZüge, die von Valencia nach Ferreruela fahren, legen eine Strecke von ungefähr 192 Km zurück und die durchschnittliche Dauer der Zugfahrt beträgt 3 Stunden 47 Minuten.\nWann fährt der letzte Zug von Valencia nach Ferreruela?\nNormalerweise verlässt der letzte Zug, der genommen werden kann, Valencia um 16:22 h und kommt um Ferreruela um 20:04 h . Der letzte Zugfahrplan kann sich für Feiertage oder Wochenenden ändern.


„Point Alpha – Exkursion zum heißesten Punkt des Kalten Krieges“\nPassend zu dem geschichtsträchtigen Datum, 09. November (unter anderem Mauerfall, Ausrufung der Weimarer Republik,\nReichsprogromnacht)machten sich drei 10. Klassen der Dr.-Ernst-Schmidt Realschule Ebern, zusammen mit ihren Begleitlehrkräften Frau Werner, Herrn Hönig und Herrn Behm in die Röhn auf, um die Gedenkstätte „Point Alpha“ zu besichtigen. Organisiert wurde die Fahrt von Herrn Schraud.\nAufgeteilt in drei Bussen, die von der Bundeswehr zur Verfügung gestellt wurden ging es bei goldenem Herbstwetter nach Thüringen und weiter bis zur hessischen Grenze. Genauer gesagt in den Ort Geisa. Schon von Weitem ragte der ehemalige Wachturm der DDR Grenzposten in die Höhe, der einst den „heißesten Punkt des Kalten Krieges“ markierte.\nAn diesem authentischen Schauplatz standen sich die Vorposten von NATO und Warschauer Pakt bis zum Jahr 1990 gegenüber und versuchten gegenseitige Konfrontationen zu vermeiden.\nVor Ort wurden den Schülerinnen und Schülern die Geschehnisse der deutsch-deutschen Grenze erlebbar gemacht. Dazu fanden verschiedene Führungen, die von geschulten Experten geleitet wurden statt. Es gab viele interessante Exponate in der Museumsausstellung zu bestaunen.\nAngefangen von einer militärischen Version eines Trabants, über Teile des Mauerzaunes mit seinen Selbstschussanlagen bis hin zu einem Apparat zur Unkrautvernichtung, der von den Grenztruppen genutzt wurde, um die Pfade stets sauber zu halten und damit Spuren von möglichen Fluchtversuchen sofort zu erkennen.\nAber auch die Schicksale der Menschen im geteilten Deutschland wurden thematisiert. Beispielsweise die Geschichte einer jungen Frau im Brautkleid die in der DDR nur hinter dem Stacheldraht und den Zäunen der Grenze einen Blick hinüber in den Westen riskieren konnte, um sich an diesem besonderen Tag ihrer Familie zu zeigen. Es sollten sehr viele Jahre vergehen, bis sie ihre Lieben im Westen wieder in die Arme schließen konnte.\nDiese Geschichten aber auch die verschiedenen Panzer, Hubschrauber und Militärfahrzeuge, die im Außengelände des US-Camps zu sehen waren beeindruckten die Schülerinnen und Schüler sehr. Nach der gut zweistündigen Führung, ging es mit den Bussen zurück in Richtung Heimat. Zuvor durfte aber ein weiteres Highlight der Exkursion nicht fehlen. Der Besuch bei McDonalds, bei dem das Essen und Trinken, aufgrund der aktuellen Situation, ganz modern per App vorbestellt und dann im Bus auf der Heimfahrt verzehrt wurde.\nGegen 16:30 Uhr erreichten die Ausflügler pünktlich und mit vielen neuen Eindrücken die Schule und eine gelungene Exkursion ging zu Ende.


Evolution arbeitet mit Stoiximan zusammen | Bonusmeister News\n18. September 2019 15. März 2020 by John Klostermann\nDie Stoiximan Group hat eine Zusammenarbeit mit Evolution Gaming bestätigt, durch die die Live-Casinospiele von Evolution angeboten werden können. Neben den Live Casino Spielen von Evolution wird die Gruppe auch eine neue Sammlung von Spielen wie Deal oder No Deal Live veröffentlichen.\nStoiximan ist Inhaber zahlreicher Casino-Marken. Die neuen Inhalte von Evolution Gaming werden über die Stoiximan- und Betano-Seiten herausgegeben.\nDer Casino-Manager der Stoiximan/Betano Group, John Kalamvokis, erklärte:\n„Dieser Deal unterstützt das Ziel unserer Gruppe, international zu wachsen, und die Vision, einer der Top-Anbieter in Europa zu werden. Evolution Gaming ist eine natürliche Ergänzung unseres Spiele-Portfolios. Nicht nur wegen der Qualität der Evolution-Spiele, sondern auch wegen ihrer umfassenden Erfahrung bei der Bereitstellung von Live-Casino-Diensten in einer Vielzahl von europäischen Märkten.“\nSebastian Johannisson, CCO bei Evolution Gaming, hat diese neue Partnerschaft ebenfalls kommentiert:\n„Wir freuen uns sehr über die Zusammenarbeit mit Stoiximan, nicht zuletzt aufgrund seiner führenden Position in Griechenland. Wir halten das Land für einen gesunden Markt mit starkem Wachstumspotenzial. Darüber hinaus konzentriert sich dieser Deal auf die aufregenden Möglichkeiten, das Live-Gaming-Angebot der Gruppe unter der Marke Betano in anderen wichtigen europäischen Märkten sowohl heute als auch in Zukunft zu bereichern, da die Marke Betano ihre Reichweite erweitern möchte.“


Newsletter Berliner Energiewende - Juli 2015 - Vattenfall\nNewsletter Berliner Energiewende - Juli 2015\nHier finden Sie alle Themen des Newsletters "Berliner Energiewende" aus dem Juli 2015.\nGrößer, schneller, grüner – Berlins Energie für morgen\nBerlin ist heute eine sehr dynamische Stadt. Phasen schnellen Wachstums hat es dabei in der Geschichte seit der Industrialisierung immer wieder gegeben. Strom gibt es hier seit 131, Fernwärme seit 104 Jahren. Die Strom- und Wärmeversorgung hat sich innerhalb kürzester Zeit für das Wachstum und die Veränderungen Berlins unentbehrlich gemacht.\n„Das Stromnetz wird sich zu einer Datenplattform entwickeln…“\nSeit dem 1. Juli 2015 ist Thomas Schäfer neuer Vorsitzender der Geschäftsführung des Netzbetreibers Stromnetz Berlin GmbH. Zu Beginn seiner Tätigkeit äußert er sich zu aktuellen und künftigen Herausforderungen.\nDas Umweltmanagementsystem (UMS) der Vattenfall Europe Wärme AG und der Vattenfall Wärme Hamburg GmbH wurde im Februar 2015 durch die Deutsche Gesellschaft zur Zertifizierung von Managementsystemen (DQS) erfolgreich zertifiziert. Das Audit erfolgte in einem Stichprobeverfahren und dient der Überprüfung des UMS nach der internationalen DIN-Norm ISO 14001.\nBlockheizkraftwerk für Reinickendorf\nEin neues Blockheizkraftwerk versorgt rund 1.700 Haushalte, zwei Kitas und Gewerbeeinrichtungen in Tegel-Süd umweltfreundlich mit Strom und Wärme. Die Kraft-Wärme-Kopplungs-Anlage wurde Mitte Juni von der VE Wärme AG und der Wohnungsbaugesellschaft Gewobag in Betrieb genommen.\nSüße Energie aus Berliner Kraftwerken\nSüße Energie für Berlin: In den Vattenfall Heizkraftwerken Reuter West und Mitte wird neben Strom und Wärme seit kurzem auch süße Energie erzeugt. Je vier Bienenvölker haben auf den Kraftwerksgeländen ihr Zuhause.\nBerlin rief und sie kamen (fast) alle. Bei der größten E-Mobility-Parade der Welt auf dem Tempelhofer Feld waren Ende Mai E-Fahrzeuge fast aller namhaften Hersteller zu sehen.\nBerlin ist ein Labor für eine digitale und grüne Zukunft in Metropolen. Immer mehr Menschen kommen in unsere Stadt, um das mitzuerleben. Berlin muss aber auch bezahlbar bleiben. Wir machen uns viele Gedanken, wie man eine smarte grüne Stadt weiter entwickelt, ohne dass die Energiekosten am Ende steigen. Das wird auch ein wichtiger Aspekt bei der Frage sein, wer langfristig der richtige Industriepartner im Energiebereich ist. Im Hinblick auf die Weiterentwicklung der GASAG werden wir zukünftig enger mit ENGIE (vormals GDF/SUEZ) zusammen arbeiten.\n24. Vattenfall City Nacht\nGrußwort - Juli 2015


Vor- und Nachteile eines Massagesessels – Wellnessbedarf\nStartseite / Massage / Vor- und Nachteile eines Massagesessels\nVor- und Nachteile eines Massagesessels\nBeim Kauf eines teuren Produkts müssen Sie einige Dinge beachten, bevor Sie sich für den Kauf entscheiden. Einen Massagesessel zu haben ist eines der vielen Dinge, die Sie genau unter die Lupe nehmen müssen. Es gibt bestimmte Faktoren, die bestimmen können, ob Sie einen haben oder nicht oder ob es Ihr Geld wirklich wert ist.\nBevor Sie einen Massagestuhl erhalten, stellen Sie sicher, dass Sie die Vor- und Nachteile des Kaufs abwägen. Hier sind Dinge, die Sie vergleichen können, um zu wissen, ob es sich lohnt, einen solchen Stuhl zu bekommen:\nLassen Sie uns zunächst die Vorteile Ihres eigenen Massagesessels erkennen:\n1. Ich habe jederzeit eine Massage – Wenn Sie zu Hause einen Massagesessel haben, können Sie jederzeit eine entspannende Massage genießen. So können Sie nach einem anstrengenden Arbeitstag nach Hause gehen, einige Tasten drücken und Sie werden von Ihrem ganz besonderen Stuhl verwöhnt. Sie müssen nicht mehr lange in den Massagesalon gehen, um Ihre schmerzenden Muskeln zu beruhigen.\n2 Kann Auswirkungen auf Ihren Körper haben, ähnlich wie von einem Therapeuten – Die meisten dieser Stühle sind heutzutage für bestimmte Massagearten programmiert. Sie bilden häufig die Massagetechniken wie Shiatsu, schwedische Massage und andere aus. Diese können ähnliche Wirkungen haben wie eine Massagetherapie von Masseurinnen.\nEine Massage, die in Spas durchgeführt wird, kann Ihre Muskeln beruhigen und Ihnen bestimmte gesundheitliche Vorteile wie die Verbesserung der Durchblutung, Schmerzlinderung und Muskelverspannungen bieten. Diese Effekte können dazu beitragen, Ihre optimale Körperleistung zu verbessern, so dass Sie jederzeit in Bestform sein können.\n3. Es ist auf lange Sicht kostengünstiger – Wenn Sie häufig eine Massage möchten, möchten Sie vielleicht einen Massagesessel kaufen und langfristig mehr Geld sparen. Nehmen wir an, dass Sie häufig eine Massage vom Massagesalon erhalten und sich etwa 20-mal im Monat eine Massage-Sitzung durchführen lassen. Sie zahlen ungefähr 100 US-Dollar pro Sitzung, sodass dieser Betrag in einem Monat bis zu 2000 US-Dollar erreichen kann. Wenn Sie einen Massagestuhl kaufen, müssen Sie nur etwa 3000 US-Dollar zahlen. Da Sie es bereits besitzen, müssen Sie keine zusätzlichen Kosten mehr bezahlen.\nNun, da Sie die Vorteile gesehen haben, lassen Sie uns die Nachteile erkennen, die sich daraus ergeben:\n1. Möglicherweise kann nicht der gesamte Körperbereich erreicht werden – Diese Stühle folgen einer spezifischen Programmierung bei der Massage. Es kann jedoch nicht möglich sein, Bereiche zu erreichen, die von den Funktionen nicht abgedeckt werden.\n2 Es kann viel Platz beanspruchen – Wenn Sie diesen Stuhl bekommen, müssen Sie ausreichend Platz dafür haben. Es erfordert etwas Platz, wenn es in Ihrem Wohnzimmer oder anderen Bereichen in Ihrem Haus platziert wird. Massagesessel mit Liegefläche erfordern heutzutage, dass genügend Platz vorhanden ist, damit Sie sich bequem hinlegen können, während Sie massiert werden.\nSource by Marion Mccants\nVorheriger Beitrag: Warum beginnt Ihre Gesundheit mit Ihrem Verstand?\nNächster Beitrag: So nehmen Sie eine Sauna mit


Die Ostergeschichte - Kinderbuch-Couch.de\nDie traditionellen Hintergründe der Ostergeschichte werden weitestgehend kindgerecht wiedergegeben. Gestalterisch schön und aufwendig in Szene gesetzt, spricht es aber die Gefühle der Kinder nur wenig an.\nHelle und angenehme Farbverläufe zeigen die Landschaft der damaligen Zeit. Viele Details machen das Buch optisch hochwertig. Die Gesichter der Menschen sind aber eher abweisend, sie zeigen keine Emotionalität.\nDer Autorin ist der Spagat zwischen Ehrlichkeit und kindgerechter Vermittlung weitestgehend geglückt; sie hat die wichtigsten Fragen für Kinder gut auf den Punkt gebracht.\nBuch-Rezension von Kinderbuch Couch Apr 2006\n";Was feiern wir Ostern eigentlich?" Das ist eine gute Frage, vor allen Dingen, wenn sie von unseren kleinen Sprösslingen kommt. Dabei ist die Frage nach dem Osterfest eng verknüpft mit einer weiteren, viel schwierigeren Frage unserer Kinder: ";Warum mußte Jesus am Kreuz sterben?" Das Bilderbuch vom Coppenrath Verlag gibt auf traditionelle Weise erste Antworten auf diese Fragen.\nJesus erzählt den Menschen von Gott. Aber das Bild eines fürsorglichen und liebevollen Gottes, gleich eines Vaters oder einer Mutter, wollen die Mächtigen, Römer und Priester, nicht hinnehmen. Rüttelt dieser Glaube doch zu sehr an ihren Fundamenten, die sich auf Gewalt und Unterdrückung stützen. Als Jesus nach Jerusalem kommt, fürchten die Priester umso mehr um ihre Vormachtstellung und beschliessen, Jesus gefangen zu mehmen. Nach dem letzten Abendmahl geht Jesus mit seinen Freunden auf den Ölberg - er weiss, dass er nun bald sterben muss. Als die Römer kommen, um ihn gefangen zu nehmen, will Petrus dies mit Gewalt verhindern. Doch Jesus rügt ihn wegen der Verletzung des Wachmannes und heilt dessen Wunde allein durch die Berührung seiner Hand. Im Gefängnis wird Jesus von den Soldaten geschlagen und gedemüdigt. Sie verspotten ihn, verkleiden ihn mit einem roten Umhang als König und setzten ihm eine Dornenkrone auf. Petrus, einer seiner treueseten Freunde, ist den Soldaten gefolgt und ist in Jesus Nähe. Doch als ihn eine Frau fragt, ob er nicht einer der Jünger Jesu sei, verleugnet er ihn - und ganz wie Jesus es ihm prophezeit hatte, tut er dies, noch ehe der Hahnenschrei zu hören ist.\nJesus trägt das schwere Holzkreuz, an dem er nach dem Willen der Hohenpriester und Römer sterben soll, auf den Berg Golgatha. Inmitten zweier Verbrecher wird Jesus schließlich am Kreuz aufgehängt. Als er statt Wasser Essig zu trinken bekommt, ist Jesus verzweifelt, fühlt sich allein und stirbt.\nJesus´ Leichnam wird in ein Felsengrab gelegt, das mit einem schweren Stein verschlossen wird. Am dritten Tag nach seinem Tod kommt Maria von Magdala zum Grab, um dort Blumen niederzulegen. Da erscheint ihr ein Engel und sagt ihr, dass Jesus nicht länger tot ist. Als sich jemand Maria nähert, erkennt sie den Mann nicht sofort. Doch als er sie anspricht, begreift sie, dass es Jesus ist, der von den Toten auferstanden ist. Noch ein letztes Mal kehrt Jesus zu seinen Freunden zurück und versichert ihnen, dass er bis an das Ende der Tage bei ihnen sein wird.\nJeder, der dem christlichen Glauben angehört, kennt die Geschichte von Jesus´ Kreuzigung. Dafür wäre eigentlich keine Inhaltsangabe nötig. Aber da es sich um das wohl - ich will es mal sehr unreflektiert ausdrücken - dunkelste Kapitel unseres Glaubens handelt, finde ich es für Eltern wichtig zu erfahren, welche Aspekte in diesem Buch vom Coppenrath Verlag aufgegriffen werden. Für Kinder ist es nämlich sehr schwer zu begreifen, warum die Menschen damals so etwas Herzloses tun konnten. Denn Jesus hat ja niemandem etwas angetan, im Gegenteil, war er doch der friedvollste Mensch den man sich vorstellen kann.\nMan kann ja über die alten Traditionen des christlichen Glaubens sehr unterschiedlicher Meinung sein. Doch am allerwenigsten hilft des den Kindern, wenn wir dem Thema ausweichen oder Verharmlosendes erklären. Wie beispeilsweise: ";Der Jesus hält sich nur am Kreuz fest". Dass das nicht stimmen kann, spüren Kinder nur allzu schnell; zudem werden sie an vielen Orten mit dem Leiden Christi konfrontiert.\nMeiner Meinung nach ist Jutta Bergmoser dieser schwere Spagat zwischen Ehrlichkeit und kindgerechter Vermittlung weitestgehend gelungen. Dabei wird nichts beschönigt, aber auch nichts überdramatisiert. Der Inhalt des Neuen Testaments wird auf traditionelle Weise wiedergegeben, so dass wir die massgeblichen Stationen aus der Kreuzigung hier wiederfinden. Auch gerade auf die Frage nach dem ";Warum" gibt die Autorin eine für Kinder verständliche Antwort.\nUnvermeidbar und nicht wirklich abzuschwächen ist da die Misshandlung und Kreuzigung Jesu. Im Falle der Misshandlung wird dies weitestgehend in knappen Sätzen erwähnt aber durch die Bilder nicht weiter vertieft. Diese direkte Konfrontation mit der Gewalt kann bei dem Kreuzweg und letztlich bei der Kreuzigung nicht umgangen werden, aber auch hier finden wir eine eher klassische und wenig emotionale Wiedergabe.\nWas an dieser Stelle richtigerweise die Dramatik des Moments wegnimmt, nämlich die fehlende Emotionalität, betrifft aber leider auch die anderen Passagen des Buches. Die Intensität der angesprochenen Gefühle lässt sich auf ihren Gesichtern der dargestellten Menschen nicht ablesen. Obwohl die Bilder sehr stimmungsvoll in warmen und weichen Farben die unberührte Natur wiedergeben, wirkt der Ausdruck der Menschen maskenhaft und vielfach abweisend. Das ist schade, denn die Illustrationen von Wasyl Bagdaschwili sind durchweg aufwendig gestaltet; die fein dosierten Goldapplikationen und die schmückenden Details setzten Akzente, die dem Buch eine gewisse Wertigkeit verleihen.\nGut gefallen hat mir an dieser Stelle, dass sowohl dramaturgisch und auch gestalterisch ein deutlicher Schwerpunkt auf die Auferstehung gelegt wird.Hier finden wir einen großen doppelseitigen Aufklapper. Die geschlossenen Seiten zeigen Maria von Magdala, wie sie dem Engel an Jesus Grab gegenübersteht. Öffnet man die Seiten, sieht man ein kunstvoll gestaltetes Panoramabild vor sich, welches Jesus am geöffneten Grab zeigt. Hier sind die Goldapplikationen wieder zu finden. Dieses Mittel zeigt eindeutig die Kernbotschaft der Geschichte und gibt den Geschehnissen damit eine positive, hoffnungsvolle Wendung.\nDas letzte Bild der Geschichte verleiht jedoch der gerade aufgeflammten Freude keine Flügel, denn es zeigt lediglich Jesus in einem engen Raum inmitteln seiner Freunde. Die Kernhandlung zeigt den bekannten Moment, da der ungläubige Thomas seine Finger in Jesus´ Wunde legt. Da hätte ich mir ein für Kinder etwas euphorischeres Schlussbild gewünscht, eines, das sie unbelasteter aus der Geschichte ";entlassen" hätte. Gut platziert ist aber die Erklärung der Kernfrage am Schluss, nämlich, warum Christen auch heute noch das Osterfest feiern und wofür es im christlichen Sinne steht.\n";Die Ostergeschichte" ist es ein gestalterisch schönes und im klassischen Sinne traditionell-christlich ausgerichtetes Buch. Kinder erhalten hier erste Antworten zu den Ursprüngen des Osterfestes und damit zu der Auferstehung Jesus Christus. Da sich aber das Wunder in den Gesichtern der Menschen nicht wiederfindet, steht es der kindlichen Emotionalität eher fern und ist damit ein ein religiöses Kinderbuch, das primär die Inhalte der Bibel vermittelt.\nDeine Meinung zu »Die Ostergeschichte«


E-Auto Hyundai Bluelink / Bluelinky (Hilfe zu Node.js)\nbin gespannt, ob ich die richtige Sektion erwischt habe für das Thema. Mit geht's zwar um das Thema E-Auto Laden, aber der Hintergrund ist die Nutzung von PV-Strom. Also schon irgendwie verwand mit Solaranlagen.\nFrage: Gibt's schon eine Anbindung an Hyundai Bluelink? Ich hab in der Suche und bei Google leider nix gefunden.\nWas ich gefunden habe ist Bluelinky (https://github.com/Hacksore/bluelinky/). Da hat jemand die API gesnifft und ein Node.js-Tool geschrieben.\nIch habe ein PV mit Kostal-Komponenten. Die habe ich schon im FHEM hübsch drin und sehe, was ich sehen muss: Erzeugung, Gesamtverbrauch, Direktverbrauch, Netzbezug, Einspeisung.\nAußerdem habe ich eine Wallbox (Heidelberg home eco). Diese kann ich über ein Homematic-Device freigeben oder blocken. Blöderweise habe ich zu spät gecheckt, dass ich nicht nur gerne Laden Start/Stop entscheiden würde, sondern auch den Ladestrom an Hand des PV-Überschusses regeln würde. Schöner Mist.\nMein Ziel: Nun zieht bei uns demnächst ein Hyundai Kona ein, den ich gerne auch im FHEM hätte. Den Ladestrom kann man über die Bluelink-APp leider nicht anpassen. Aber zumindest den SOC auslesen. Dann weiß ich zumindest wie dringend geladen werden muss.\nKann mir bitte jemand helfen? Ich hab keine Idee, wie ich das Bluelinky in FHEM nutzbar machen kann.\nich stehe vor dem gleichen Problem. Mein Kona kommt im Januar und bereite gerade auch schon das PV basierte Laden vor. Ich habe meinen SENEC Speicher, den Kostal Piko in FHEM und werde mir wohl den go-e Charger besorgen. Dafür gibt es auch schon ein FHEM Modul. Um Das Problem mit dem Bluelink zu lösen habe ich gerade "evvc" in meinen Docker Container aufgesetzt. https://github.com/andig/evcc\nDie Werte sende ich von FHEM über MQTT_GENERIC_BRIDGE an evcc.\nIch habe mir gerade mal das Projekt angeschaut das ist ja auch sehr cool da man dann sogar das Auto "fernsteuern" kann. Draußen ist es kalt und FHEM sagt dem Auto mach mal warm 8). Das versuche ich mal in NodeRed zu integrieren. Sieht vielversprechend aus.\n--- Zitat von: xerion am 26 November 2020, 09:19:52 ---Ich habe mir gerade mal das Projekt angeschaut das ist ja auch sehr cool da man dann sogar das Auto "fernsteuern" kann. Draußen ist es kalt und FHEM sagt dem Auto mach mal warm 8). Das versuche ich mal in NodeRed zu integrieren. Sieht vielversprechend aus.\nJa, das mit dem warm machen war auch meine Idee. In nem DoIF morgens in der Woche für 7:30 bei Außentemp < 3°C oder so ;-)\nWarum ich das Auto entriegeln können muss darüber, aber der Ladestrom oder die Ladegrenze nicht anpassbar ist, erschließt sich mir leider nicht.\nWenn du mich bisschen auf die Reise mitnimmst und erklärst, wie das am Ende geht, wäre ich Dir sehr dankbar. ;D\nLaut App soll man zumindest die Ladegrenze einstellen können. Aber wenn du PV orientiert laden möchtest mach es ja wenig sein, das über das Auto zu steuern das sollte deine Wallbox dann übernehmen und genau das kannst du mit evcc lösen und laut dem Wiki wird deine WB auch unterstützt.\nIch denke ich werde das PV orientierte laden mit evcc lösen und die Fernsteuerung mit dem Bluelinky. Beides wird dann per MQTT an FHEM angebunden.\nSobald ich Zeit gefunden habe das in NodeRed zu testen melde ich mich wieder. Momentan habe ich ja das Auto noch nicht darum wird ein realer Test sehr schwierig.


Livesex Girls Blog » Blog Archive » SexyApril – Zu viel ist ungesund… aber nicht wenn wir Spass haben! ;)\nSexyApril – Zu viel ist ungesund… aber nicht wenn wir Spass haben! ;)\nAugenfarbe : braunHaarfarbe : blondGrösse : 165Haarlänge : langFigur : normalAlter : 19Sternzeichen : Fischesexuelle Vorliebe : bisexuellKoerbchengrösse : BPiercing : keinsIntimrasur : vollrasiertSprache : Englisch, Deutsch, Manche sagen, dass zu viel ungesund ist..aber man kann nicht genug von mir haben! Ich bin sexy, lustig und sehr neugierig! Habe ich deine Aufmerksamkeit? Dann komm zu mir, ich warte schon auf Dich!Charakter : Dominant, EhrlichHobbies : Bücher, Reisen und Flirten )Voyeurismus, Oralsex und DominantSexyApril wartet jetzt auf Dich und sie ist extrem geil.SexyApril will ihre schmutzigen Phantasien mit Dir ausleben.… ich habe auch noch heisse Freundinnen, die sich liebend gerne um Dich kümmern wollen:wildelatina: Ich bin jung, habe stramme Titten und einen festen ArschPerseja: Schaffst Du es, dass es bei mir kribbelt, und zwar nicht nur im Bauch?\nNo Comments to “SexyApril – Zu viel ist ungesund… aber nicht wenn wir Spass haben! ;)”\nAugust 7th, 2015 at 3:15 SexyApril -\nDie verdorbensten Camgirls zeigen Dir, wie geil sie sind: Was unsere lasziven Camgirls in ihren Sexchats zu bieten haben, kriegst Du sonst nirgendwo. Tabulos und komplett versaut lassen sie Dich garantiert nicht hängen. Besuche unsere scharfen und…\nAugust 13th, 2015 at 8:15 SexyApril – Zu viel ist ungesund… aber nicht wenn wir Spass haben! hunderte geile Mädels wollen Spass mit Dir haben: Sie sind tabulos und hübsch und kennen keine Hemmungen. Lass Dir von unseren stimulierenden Camgirls alle Deine versauten Phantasien live im Sexchat erfüllen.\nSeptember 9th, 2015 at 0:15 SexyApril – Zu viel ist ungesund… aber nicht wenn wir Spass haben! Diese heissen Ladies wollen geil mit Dir ficken: Wenn Du auf der Suche nach sexy Camladies bist, hast Du in unseren Blogs die Antwort gefunden.\nSeptember 11th, 2015 at 2:15 SexyApril – Scharf wie Dynamit!\nDie heissesten Webcams des Internets: Wenn Du auf der Suche nach liebreizenden Camladies bist, hast Du in unseren Blogs die Antwort gefunden.\nSeptember 12th, 2015 at 1:15 ead> Kolido – Internet Service Provider – Hosting und Server in Deutschland und Amsterdam Passwort vergessen? denn Hosting ist Vertrauenssache! Kolido – denn Ho…\nGirls mit HD-scharfen Closeups und Pinkshots: Nach jedem verdammten und harten Arbeitstag lasse ich mir von diesem erotischen Camgirl zeigen, dass ich noch am Leben bin. Sie ist sowas von sexy und rattenscharf! Sie hats einfach drauf.\nSeptember 15th, 2015 at 5:15 SexyApril – Scharf wie Dynamit!\nDer geile Blog mit den geilen Girls: Du findest bei uns die heissesten Sexcams mit den entzückendsten Girls des ganzen Internets in einem Blog zusammen gefasst. Regelmässige Updates sorgen dafür, dass auch Du Dein wohlproportioniertes Tr…\nDezember 22nd, 2015 at 16:15 SexyApril – Scharf wie Dynamit!\nSuperheisse Girls wollen mit Dir flirten: Sieh Dir dieses zarte Geschöpf an, ist sie nicht super liebreizend und extrem versaut?\nJanuar 13th, 2016 at 16:15 SexyApril – Scharf wie Dynamit!\nHeisse Girls lassen ihre Hüllen fallen und geniessen es: Wir wollen Dir in unseren Blogs die ansehnlichsten Girls vorstellen, die tabulos und freizügig Spass mit Dir haben wollen.\nMärz 6th, 2016 at 14:15 ead> Kolido – Internet Service Provider – Hosting und Server in Deutschland und Amsterdam Passwort vergessen? denn Hosting ist Vertrauenssache! Kolido – denn Ho…\nSie treiben es bunt und hemmungslos: Ohja, dieses aufregende Mädel hier hat es faustdick hinter den Ohren. Sie will Dir den Chrom von der Stosstange lutschen. Lass Dich von diesem geilen und erotischen Camgirl verwöhnen.\nMai 29th, 2016 at 10:15 ead> Kolido – Internet Service Provider – Hosting und Server in Deutschland und Amsterdam Passwort vergessen? denn Hosting ist Vertrauenssache! Kolido – denn Ho…\ndie geilsten Mädels, die das Internet zu bieten hat: Ich denke, ein heisseres und geileres Camluder, als diese verdammt heisse und scharfe Schlampe, habe ich noch nicht erlebt. Sie erweckt meine heissesten Phantasien zum Leben.


Verstellbare Sattelstützen: Neuheiten 2021, Tipps & Tricks – MTB-News.de\nEine verstellbare Sattelstütze ist aus den meisten Mountainbike-Disziplinen nicht mehr wegzudenken: Durch die Möglichkeit, den Sattel während der Fahrt abzusenken, steigt nicht nur die Sicherheit bergab, sondern auch der Fahrspaß. In diesem Artikel gibt es die Antworten auf die wichtigsten Fragen, Infos zu den aktuell besten Vario-Sattelstützen auf dem Markt und Informationen zum Nachrüsten und Einbauen.\nWas ist eine verstellbare Sattelstütze?\nHydraulische, mechanische oder elektrische Sattelstütze?\nWie funktioniert eine absenkbare Sattelstütze und was sind die Vorteile?\nVariostütze nachrüsten und montieren: Was muss man beachten?\nWie teuer ist eine Teleskop-Stütze?\nGängige Breiten, Durchmesser und Längen von Teleskop-Stützen\nVariostützen: Für welche Art von Mountainbikes geeignet?\nWelches ist die beste verstellbare Sattelstütze? Die wichtigsten Tests\nOneUp Components Dropper V2\nVario-Sattelstützen – die neuesten Artikel\nDie Sattelstütze ist das Bauteil am Fahrrad, das Rahmen und Sattel miteinander verbindet. Diese war auch schon immer mithilfe per Hand verstellbar – über das Lösen der Sattelklemme, die um das Sitzrohr des Rahmens umfasst. Doch je steiler die Abfahrten wurden, desto öfter war ein hoher Sattel im Weg – und allzu bequem ist es nicht, die Sattel jedes Mal aufs Neue per Hand zu verstellen. Zu Beginn der 2010er Jahre begann daher der Siegeszug der verstellbaren Sattelstütze, die auch absenkbare Sattelstütze, Teleskopsattelstütze, Dropper Post oder einfach Variostütze genannt wird.\nVario-Sattelstützen gehören im Trail- und Enduro-Bereich seit vielen Jahren zur Standardausstattung am Bike. Sie lassen sich meist durch einen Knopfdruck am Lenker per Fernbedienung entriegeln und per Be-oder Entlastung durch das Körpergewicht während der Fahrt blitzschnell in ihrer Höhe verstellen. Zur Auffahrt wird der Sattel zum Pedalieren nach oben gefahren, bei der Abfahrt wird der Sattel nach unten versenkt und bietet dem Fahrer dadurch Bewegungsfreiheit. Den maximalen Hub einer verstellbaren Sattelstütze gibt es mit satten 258 mm bei der im Rahmen integrierten Eightpins-Variostütze.\n# Kein Rohr aus Aluminium oder Carbon wie früher – Variostützen sind im Hub verstellbar und sorgen für eine größere Flexibilität an vielen Mountainbikes.\nGrundsätzlich gibt es zwei gängige Möglichkeiten, eine verstellbare Sattelstütze anzusteuern: Hydraulisch oder mechanisch. Die Rock Shox Reverb ist die bekannteste Variostütze, deren Verstellung via Hydraulikleitung an einer Lenker-Fernbedienung ausgelöst wird. Die meisten Hersteller setzen mittlerweile auf mechanische Variostützen – hierbei sorgt ein via Lenkerfernbedienung angesteuerter Bowdenzug in einer Kabelhülle für die Funktion des Systems. Mittlerweile gibt es dutzende Modelle – bekannte Hersteller von mechanischen Vario-Sattelstützen sind BikeYoke, Fox, Race Face, Crankbrothers, OneUp, DT Swiss, e*thirteen, Kind Shock, PRO, Ritchey, SDG oder Contec.\n(Noch) teure Nischenprodukte sind elektronisch angesteuerte Vario-Sattelstützen. Diese sorgen mit einem Funksignal an der Lenkerfernbedienung dafür, dass die Sattelstütze ausfährt. Die beiden bekanntesten und momentan einzigen Vario-Sattelstützen mit elektronischer Funk-Ansteuerung sind die Rock Shox Reverb AXS und die Magura Vyron eLECT.\n# Eine klassische Vario-Sattelstütze mit mechanischer Ansteuerung – für die Funktion ist eine Lenkerfernbedienung, ein Bowdenzug und eine Kabelhülle notwendig.\n# Die Rock Shox Reverb AXS wird per Funk angesteuert und benötigt kein Kabel.\nAlle modernen Variostützen verfügen mittlerweile über eine Lenkerfernbedienung (früher wurde teilweise ein Hebel direkt unter dem Sattel genutzt) – so ist eine schnelle Bedienung auch während der Fahrt gewährleistet. Mit dieser Fernbedienung wird eine Gasdruckfeder oder ein mechanisches System im Innern der Sattelstütze aktiviert, mit dessen Hilfe die Stütze ausfährt, wenn man mit dem Körpergewicht den Sattel entlastet. Das Ausfahren geschieht entweder in festlegten Raststufen oder stufenlos. Die ausgefahrene Stufe eignet sich in der Regel ideal für das Fahren im Sitzen in der Ebene und bergauf. Abgesenkt wird eine Vario-Sattelstütze, indem die Lenkerfernbedienung aktiviert wird, während man auf dem Sattel sitzt und diesen belastet – mithilfe des Körpergewichtes fährt die Stütze wieder ein. Bergab hat man mit einer abgesenkten Sattelstütze weitaus mehr Bewegungsfreiheit und ein geringeres Risiko, am Sattel hängenzubleiben.\n# Mit einer Fernbedienung am Lenker wird die Variostütze aktiviert – dies kann während der Fahrt erledigt werden.\n# Bergauf hilft die Sattelstütze ausgefahren bei einer angenehmen Sitzposition\n# Bergab sorgt eine eingefahrene Stütze für viel Bewegungsfreiheit\nBei allen aktuellen (mechanisch und hydraulisch angesteuerten) Variostützen läuft das Kabel vom Lenker aus am oder im Unterrohr entlang, um dann im Sitzrohr mit der Variostütze verbunden zu werden. Wird es nicht vollständig intern geführt, verfügen moderne Rahmen in der Regel über ein Loch im Sitzrohr, welches als Aufnahme für das Kabel dient. Vorteil elektronisch per Funk angesteuerter Stützen: Diese funktionieren vollständig kabellos.\nAn vielen Mountainbikes lassen sich Variostützen nachrüsten. Dabei gibt es einige Punkte zu beachten:\nKann ich das Kabel im Tretlagerbereich/intern verlegen oder habe ich einen Kabel-Eingang vorne am Sitzrohr? Wenn du eine dieser beiden Fragen mit „Ja!“ beantworten kannst, kann es grundsätzlich losgehen!\nWas für einen Sitzrohrdurchmesser hat mein Bike? Dafür musst du deinen Sattel mit Sattelstütze ausbauen und den Innendurchmesser deines Sitzrohres messen. Die gängigen Durchmesser haben wir dir weiter unten aufgelistet; die meisten Variostützen gibt es in den Durchmessern 30,9 und 31,6 mm.\nWas für eine Länge hat mein Sitzrohr? Nicht nur die Hublänge ist entscheidend, sondern auch die Einbaulänge – in einem sehr kleinen Rahmen wirst du wahrscheinlich nicht die größte Variostütze ganz versenken können. Darum ist wichtig, dass du die Länge deines Sitzrohres misst – entweder bis zum Tretlager, wenn dein Kabel dadurch verlaufen wird, oder bis zum Kabeleingang deines Sitzrohres. Die Einbaulängen der Hersteller sind recht unterschiedlich – am besten schaust du auf der Hersteller-Website oder in einem Online-Shop nach, welche Einbaulänge für dein Bike am besten passt.\nWelche Hub-Länge benötige ich? Hierfür lohnt es sich, die Schrittlänge zu messen oder einfach zu schauen, wieviel Abstand du beim Absenken überhaupt benötigst. Das ist sehr individuell und kommt drauf an – grundsätzlich reichen kleineren Personen auch kürzere Hübe aus.\nUm eine Variostütze selbst zu montieren, sollte man zumindest ein bisschen Schrauber-Erfahrung mitbringen. Grundsätzlich muss immer eine Lenkerfernbedienung am Lenker montiert werden, die Kabelhülle oder hydraulische Leitung wird durch oder am Rahmen in das Sitzrohr geführt, wo sie mit der Variostütze verbunden wird. Grundsätzlich bietet jeder Hersteller auf der Website oder auf Youtube Tutorials zum Einbau an – sucht einfach mal danach!\n# Vorne muss die Lenkerfernbedienung montiert werden – eine Kabelhülle (bzw. eine hydraulische Leitung bei der Rock Shox Reverb) wird dann am oder im Rahmen in das Sitzrohr geführt.\n# Am Ende des Sitzrohrs wird der Zug in das Kabel eingeführt – dieser tritt am Lenker aus der Kabelhülle aus und kann an der Fernbedienung befestigt werden.\nWaren Variostützen vor einigen Jahren mehrheitlich im höherpreisigen Segment angesiedelt, so gibt es mittlerweile viele gute verstellbare Sattelstützen zu akzeptablen Preisen. Los geht es bei knapp unter 200 €, beispielsweise mit der OneUp Dropper V2 Variostütze für 199 € (ohne Hebel). Die aktuell teuerste verstellbare Sattelstütze ist die elektronisch per Funk angesteuerte RockShox Reverb AXS für sündteure 800 €.\nEs lohnt sich aber auch immer mal ein Blick zu den gebrauchten Komponenten – bei uns gibt es laufend gute Angebote: Verstellbare Sattelstützen im MTB-News Bikemarkt\nVariostützen gibt es in vielen verschiedenen Varianten, Längen und Breiten, um mit möglichst vielen Rahmengrößen und Sitzrohrdurchmessern kompatibel zu sein. Hier die bekanntesten Abmessungen:\n# Mittlerweile gibt es Variostützen in allen Längen und Breiten.\nWaren die ersten verstellbaren Sattelstützen zumeist bei Trail- und Enduro-Mountainbikes verbreitet und sind es immer noch, so erlangen sie mittlerweile auch in vielen anderen Mountainbike-Spielarten mehr Einfluss. So profitieren selbst günstige Einsteiger-Mountainbikes oftmals von Variostützen (du bist MTB-Einsteiger? Schau dir unbedingt unsere Einsteiger-Woche an!) selbst in Cross Country-Race sind angesichts immer technischer werdenden Strecken immer mehr kurzhubige Variostützen zu sehen, um auch in der Abfahrt mehr Bewegungsmöglichkeiten auf dem Rad zu haben – beispielsweise die DT Swiss D 232 One oder die neue Fox Transfer SL. Lediglich im Downhill-Bereich, in dem der Sattel grundsätzlich eher tief steht, finden Variostützen nur in Ausnahmefällen bei extrem tretlastigen Strecken Berücksichtigung. In folgenden Bereichen sind Variostützen beliebt:\nNeben den etablierten Marken wie RockShox, Fox oder BikeYoke testen wir auch viele spezifische Hersteller wie Crankbrothers, Bontrager oder SDG. Auch neue Marken, die in den letzten Jahren entstanden sind, wie beispielsweise OneUp, haben wir im Blick.\nZu allen Vario Sattelstütze Tests\n# Mit der Reverb AXS-Variostütze möchte RockShox ein weiteres Mal den Sattelstützen-Markt revolutionieren – sie verzichtet auf eine Leitung und wird stattdessen über das AXS-Funknetzwerk angesteuert.\n# Bei den Eckdaten zur Fox Transfer 2021 hat sich nicht viel getan – mit 100, 125, 150 und 175 mm gibt es vier Hub-Optionen, beim Durchmesser hat man die Wahl zwischen 30,9 mm und 31,6 mm.\n# Optisch kommt die OneUp-Stütze sehr schmuck daher – grüner Farbtupfer, gelaserte Höhenangaben, ein schmaler Kopf und eine wirklich geringe Bauhöhe.\n# Die Klemmung des Sattels erfolgt bewährt über 2 Schrauben – Geräusche oder Ähnliches waren kein Thema. Die Schrauben haben sich nach den ersten 3 Fahrten leicht gesetzt.\n# Bis zu 212 mm Hub und verschiedene Ausführungen gibt es an der Vecnum Nivo – INDEXED oder TRAVELFIT – alle Vorlieben werden bedient\nBikeStage 2020 – e*thirteen Vario Infinite Sattelstütze mit einfacher Hub-Verstellung\ne*thirteen präsentiert im Rahmen der BikeStage eine neue Variostütze, die sich dank einer sehr einfachen und schnellen Hub-Anpassung von der Masse…\nDie TRS+ Sattelstütze von e-thirteen wurde überarbeitet: Sie ist jetzt mit einem Hub von 170 mm verfügbar und bietet dabei eine kürzere Einbaulänge…\nEinfache Wartung, Zuverlässigkeit und ein attraktiver Preis: Diese drei Punkte sollen bei der e*thirteen TRS+ Variostütze oberste Priorität haben.…\nMehr Variostützen als je zuvor! Zum Abschluss unserer Eurobike-Berichterstattung haben wir unsere Auswahl der Variostützen-Neuheiten für die Saison…\nEurobike 2016 e*thirteen – 9-46-Kassette, versenkbare Sattelstütze & mehr\ne*thirteen zeigte uns auf der Eurobike die TRS Race Kassette mit großer Bandbreite und die TRS Plus Sattelstütze mit 150 mm Verstellweg.


CDU Stadtverband Remseck - Konzessionsvergabe der Stadt\n04.08.2018, 16:42 Uhr\nKonzessionsvergabe der Stadt\nAuch in diesem Jahr fand eine Sondersitzung des Remsecker Gemeinderats statt. Der Grund: Die Konzessionsverhandlungen der Stadt Remseck, die zur Vergabe der Gas- und Stromkonzessionen an die Stadtwerke Ludwigsburg und Waiblingen führten, müssen neu geführt werden.\nKonzessionen sind Rechte, etwas auf dem städtischen Territiorium zu unternehmen. In diesem Fall, dass die Versorgungsunternehmen auf ihrem Territorium mit ihren Leitungen arbeiten können. Dafür erhält die Stadt eine Abgabe, ähnlich wie eine Maut bei Straßen. Davon nicht direkt berührt ist das Eigentum an den Netzen, also den Strom- und Gasleitungen, Verteilungsknoten etc.\nDer Gemeinderat hat in den vergangenen Jahren in einem aufwändigen Verfahren entschieden, die Konzession an die genannten Stadtwerke zu vergeben. Aufwändig, weil rechtlich kompliziert. Die Kartellbehörde hat jetzt rückwirkend erklärt, das Konzessionsverfahren nicht zu akzeptieren, da nach Abschluss (!) unseres Verfahrens Gerichte über die Zulässigkeit von Details anders entschieden haben.\nIn der Sondersitzung ging es nun um die Frage, ob die Stadt auf den schriftlichen Hinweis der Kartellbehörde selbst aktiv wird oder auf den formellen Akt der Kartellbehörde wartet.\nFür die eigene Aktivität der Stadt sprach, das Verfahren selbst ein Stück weit steuern zu können und auch zeitlich weniger abhängig von der Kartellbehörde zu sein. Das überzeugte uns als CDU-Fraktion, geschlossen mit der Stadtverwaltung zu stimmen.\nEine knappe Mehrheit des Gemeinderats wollte aber lieber abwarten. Wir werden jetzt sehen, was weiter passiert.\naktualisiert von Steffen Kirsch, 18.09.2018, 16:43 Uhr


Wie lauten Ihre Neujahrsvorsätze heuer? - besser länger leben AT\n28. Dezember 2021 Leben 0\nNeujahrsvorsätze Foto: Christopher-Muschitz_pixelio.de\nWie sie 2022 sicher wieder scheitern? Warum wir uns lieber gar keine Neujahrsvorsätze setzen sollten.\nNächstes Jahr klappt es sicher mit den Neujahrsvorsätzen! Was könnte auch schiefgehen? Unrealistische Ziele, Zeitdruck, fehlende Überzeugung – perfekte Voraussetzungen, endlich das eigene Leben umzukrempeln. Wer sich das für 2022 erneut einredet, sollte jedoch nicht den Glauben an sich selbst verlieren. Patrizia Tonin, Vorstandsmitglied der österreichischen Vereinigung für Supervision und Coaching (ÖVS), verrät uns, was Neujahrsvorsätze auszeichnet – und warum sie niemals funktionieren können. Wer die folgenden fünf „Tipps“ ignoriert, könnte vielleicht sogar wirklich eine Veränderung herbeiführen.\n1. Direkt ab dem ersten Jänner voll durchstarten\nNeujahrsvorsätze sollten sofort ab Tag eins in die Tat umgesetzt werden, besonders die großen Ziele brauchen keine Vorbereitung. Darum ist der erste Jänner als Stichtag perfekt, die Nachwirkungen der Silvesternacht setzen einen gleich doppelt unter Druck. „Wer sich gut vorbereitet und abwägt, ob man innerlich auch wirklich bereit für die Veränderung ist, läuft Gefahr, vielleicht sogar Erfolg mit den Neujahrsvorsätzen zu haben“, so Tonin.\n2. Das Ziel ist das Ziel – Der Weg ist egal\nDer Fokus sollte ausschließlich auf dem Ziel liegen. Wer sich auf den Weg konzentriert, könnte sich zu gut auf eventuelle Hindernisse vorbereiten. Wer sich Ziele steckt, ist darauf angewiesen, eine gute Ausrede zu haben, wenn etwas dazwischenkommt. „Sonst verlässt man eventuell seine Komfortzone – zu einem Jahresvorsatz gehört aber auch das schlechte Gewissen, wenn man diese nicht verlässt“, erläutert Tonin.\n3. Eigene Überzeugungen und Zielkonflikte niemals hinterfragen\nPatrizia Tonin_OEVS_c_Tom Poe Photography\nDie guten Vorsätze sollte man mit Sätzen wie „ich bemühe mich, nicht zu rauchen“ oder „ich versuche, mir mehr Zeit für mich selbst zu nehmen“ untermauern. Dahinter stecken laut Patrizia Tonin insgeheim Überzeugungen wie „Rauchen entspannt mich“ oder „ich werde nur geschätzt, wenn ich immer verfügbar bin.“ Wer Sätze sagt wie „Nein danke, ich rauche nicht“ oder „ich schaue auf mich und gönne mir Auszeiten“, hat laut Tonin das Prinzip von Neujahrsvorsätzen nicht verstanden: „Wer neue Gewohnheiten etablieren möchte, muss sich mit seinen Zielen identifizieren können. Darum geht es bei Neujahrsvorsätzen aber meistens nicht – hier dürfen Überzeugungen, die im Konflikt mit den Zielen stehen, nicht hinterfragt werden.“\n4. Das Bauchgefühl ignorieren\nZiele sollten ehrgeizig klingen und viel Disziplin erfordern. Wenn der Verstand sagt „Ich muss mehr Sport treiben“, sollte man sich genau das als Ziel setzen. Dann macht einem das Bauchgefühl einen Strich durch die Rechnung und der Vorsatz ist erfolgreich gescheitert. „Das Bauchgefühl ist rein emotional und hat zwei Bewertungskategorien: ‚mag ich‘ oder ‚mag ich nicht‘. Bei der Planung von Neujahrsvorsätzen wird das ignoriert“, so Tonin. „Wenn der Vorsatz auch dem Bauch schmeckt, ist die Zielerreichung wahrscheinlicher. Das gilt es zu vermeiden.“\n5. Kleine Erfolgserlebnisse vermeiden\nWer erfolgreich scheitern möchte, sollte darauf achten, dass das Ziel in der fernen Zukunft liegt und sich das Erfolgserlebnis wirklich erst bei der Zielerreichung einstellt. „Nur wer unterwegs möglichst wenige Glücksmomente erlebt, gibt wirklich auf“, erläutert Tonin. Besonders bei der Abgewöhnung von Verhalten wirkt das Wunder. „Wer sich vornimmt, dieses Jahr keine Impulskäufe mehr zu machen, wird keine unmittelbaren Erfolgserlebnisse erfahren. Nur der Verstand sagt einem, dass es sich irgendwann bezahlt macht“, so Tonin. Wer sich aber für jeden zurückgehaltenen Spontankauf belohnt, z.B. durch das Einzahlen der gesparten Geldsumme auf ein Sparkonto, verstärkt die neue Gewohnheit. Das Ziel wird wahrscheinlicher erreicht und man merkt: Dafür braucht man keinen Neujahrsvorsatz.\nHält man sich an diese fünf Tipps, steht einem erneuten Scheitern der Neujahrsvorsätze nichts mehr im Wege! „Ob beruflich oder privat: Wer wirklich etwas verändern möchte, braucht keine Neujahrsvorsätze. Wenn man es vorbereitet angeht, kleine Erfolge feiert und sich realistische Ziele setzt, sogar den einen oder anderen Rückfall in Kauf nimmt, klappt es auch zu jedem anderen Zeitpunkt im Jahr“, fasst Tonin abschließend zusammen.\nWas kann man alles auf der Tauplitzalm? Idyllisches Winterleben und auch Wohnen mitten im Skigebiet bietet das Tauplitz-Alm-Dorf auf 1.650 […]