Norwegen Reisebericht: Faszination Polarlichter in Tromsø\n22. - 27. Februar 2012\nFaszination Nordlicht im hohen Norden\nWir freuen uns, dass Ihr zu unserem Reisebericht nach Tromsø in Nordnorwegen im Winter 2012 gefunden habt. Wir verbrachten fünf wundervolle Nächte in den Fjorden und im Hochland in der Umgebung von Tromsø. Der Schwerpunkt dieser Reise lag auf dem Fotografieren der Polarlichter, die wir zum ersten Mal erleben durften.\nAusnahmsweise haben wir diese Reise nicht selber organisiert und stattdessen eine organisierte Reise mit Dionys Moser von Fotoreisen CH gebucht. Wir wollten uns erstmal anschauen, wie die winterlichen Verhältnisse auf den Strassen sind und wie man bestimtme Orte im Winter erreichen kann. Es stellte sich heraus, dass Winter in Norwegen nicht anders ist als bei uns in der Schweiz und die folgenden Reisen machten wir alle wieder wie gewohnt individuell. Die Reise wurde von Dionys und zwei Mitarbeitern – Carmen und Michael – durchgeführt und war perfekt organisiert. Dionys hat keine Zeit und Mühe bei der Suche nach schönen Orten gescheut und eine glückliche Hand bei der Wahl der Fotolocations bewiesen. Die Gruppen bestanden aus maximal acht Personen pro Minibus und er und sein Team, Michael und Carmen, waren perfekt in der Analyse der Wetter- und Nordlichtprognosen. Wir können Fotoreisen CH für Reisen, die Ihr aus persönlichen Gründen nicht selber organisieren wollt oder wenn man einfach nicht genügend eigene Zeit für das Location Scouting hat, sehr empfehlen.\nAlle Fotos von Norwegen findet Ihr in den Norwegen Fotogalerien auf unserer Webseite. Wenn es Euch bei uns gefallen hat und Ihr über Neuigkeiten informiert werden wollt, könnt Ihr in unserem Fotoblog bei SA*GA Photography ~ Moments in Light ~ den RSS Feed abonnieren oder Euch per E-Mail über neue Beiträge informieren lassen.\nLange Anreise nach Tromsø\nVor uns lag ein langer Tag, da wir in Kopenhagen und in Oslo umsteigen mussten, um nach Tromsø zu gelangen. Wir nahmen früh morgens den Flugizug von Basel zum Flughafen Zürich und trafen unsere Mitreisenden unter der Anzeigetafel im Terminal 1.\nIch hatte mich auf Anfrage von Fotoreisen.ch als Gruppenleiter für den Check-in bereit erklärt und begrüsste die Leute, während Gerd die Pässe und die ausgedruckten Tickets einsammelte. Check-in war schnell erledigt und wir konnten die Sicherheitskontrolle passieren. Der Flug dauerte nur 1:30 Stunden und wir hatten in Kopenhagen etwas Zeit, durch den Transfer Bereich zu streifen, bevor wir an Board unserer Boeing für den kurzen 50-minütigen Flug nach Oslo gehen konnten.\nIn Oslo wurde es dann richtig hektisch! Unser nächster Flug war ein Inlandsflug und wir mussten unser Gepäck vom Band holen, dann zunächst durch den Zoll bis nach oben in den Abflugbereich laufen und schliesslich das Gepäck am Baggage Drop-off wieder abgeben . Leider warteten an dem Schalter schon ungefähr 100 andere Reisende und wir hatten nur 20 Minuten bis zum Abflug . Als Gruppenleiter hatte ich die Ehre, mit dem Bodenpersonal zu reden, die zunächst sehr unwillig waren, uns als Gruppe abzufertigen. Die Dame wollte uns auf einen späteren Flug umbuchen, aber ich argumentierte, dass eine Umbuchung für eine Gruppe von 25 Leuten ein viel grösserer Aufwand sei . Ganz plötzlich war es möglich, unser Gepäck an einem der anderen Schalter abzugeben und wir eilten durch die Sicherheitskontrolle zum Abfluggate. Etwas ausser Atem, aber erleichtert sassen wir schliesslich im Flugzeug nach Tromsø, wo wir um kurz nach 18 Uhr landeten. .\nWir wurden von Dionys und Carmen begrüsst, in die Minibusse verladen und fuhren zu unserem Hotel, wo wir die nächsten fünf Tage bleiben würden: Das CityLiving Hotel in der Innenstadt. Die Zimmer sind geräumig mit einem grossen Bett, einem Sofa, TV, freien WLAN-Zugang, einem Tisch mit zwei Stühlen und einer kleinen Kochnische, wo wir kleinere Gerichte zubereiten konnten.\nWir hatten nicht viel Zeit uns einzurichten, da die Polarlicht Vorhersage für die kommende Nacht relativ gut war, so dass wir uns alle bereits wieder um 20 Uhr trafen, um zum wunderschönen Ersfjordbotn Fjord zu fahren. Der Fjord ist umrahmt von steil aufragenden Bergen, die schneebedeckt waren und eine atemberaubende Kulisse boten.\nWir positionierten uns auf dem Pier und schon erschien das erste Polarlicht! Es war nur ein schwaches Polarlicht, aber es war für uns das allererste Polarlicht, das wir je sahen und so waren wir total fasziniert von dem dünnen grünen Band, das am Ende des Fjords erschien . Wir warteten bis um 2 Uhr morgens und das Polarlicht tauchte mal mehr, mal weniger stark auf und wir fotografierten munter drauf los. Wir positionierten uns auf dem Pier und schon erschien das erste Polarlicht! Es war nur ein schwaches Polarlicht, aber es war für uns alle das erste Polarlicht, das wir je sahen und so waren wir alle total fasziniert von dem dünnen grünen Band, das am Ende des Fjords erschien. Das Licht wurde im Laufe der Nacht etwas stärker und wir konnten die ersten Fotos vom Polarlicht machen! Wir warteten bis um 2 Uhr morgens und das Polarlicht tauchte mal mehr, mal weniger stark auf und wir fotografierten munter drauf los. Die erste Aurora Borealis vergisst man wohl nie im Leben Wir waren gegen 3 Uhr morgens zurück im Hotel und fielen todmüde, aber glücklich, ins Bett.\nHighlight des Tages: unser erstes Polarlicht\nPolarlichter im Hochtal und Ersfjordbotn\nWir haben gut geschlafen, doch leider erwartete uns schlechtes Wetter als wir aufwachten. Starke Winde und Schneeregen – keine guten Bedingungen für unseren kurzen Tagesausflug . Das Team organisierte daher einen spontanen Workshop, in dem Carmen auf EBV-Techniken zur Bearbeitung von Polarlichtbildern einging und Dionys einige Diashows seiner anderen Fotoziele zeigte. Ein bisschen Werbung muss ja auch sein\nWir starteten am Nachmittag rechtzeitig, um die blaue Stunde am Hafen einzufangen. Wir machten einen netten kleinen Spaziergang über die Molen, wo die schneebedeckten Boote einen schönen Vordergrund und Kontrast zu den beleuchteten alten Hafenhäusern abgaben. Auf der anderen Seite des Fjords war die beleuchtete Eiskathedrale ein schöner Blickfang im blauen Abendlicht. Wir verbrachten unsere ganze Zeit im Hafen und liefen schliesslich über die Brücke zur Eiskathedrale, wo wir uns alle wieder trafen. Wir fuhren dann ungefähr 30 Kilometer in ein Hochtal, das auf dem Weg nach Sommerøya liegt. Das Hochtal ist immer noch nicht weit genug von der Küste entfernt, um keine Lichtverschmutzung in den Fotos zu haben, aber die schönen Berge geben einen guten Hintergrund ab.\nEs zeigten sich einige mittelstarke Polarlichter, bis wir plötzlich ein grell-grünes Loch in der Wolkendecke entdeckten – ganz starkes Polarlicht ! Wir packten rasch unsere Sachen zusammen und fuhren ein paar Kilometer weiter, bis wir in einer Bilderbuchwinterlandschaft geradezu von Polarlichter umgeben waren! Das Nordlicht war über den ganzen Himmel in allen Richtungen sichtbar und es ergaben sich unzählige Fotomotive . Dabei sieht jedes Foto trotz fast gleich bleibenden Bildaufbau anders aus, da die Polarlichter sich ständig veränderten.\nDas Hochtal ist nicht weit entfernt von Ersfjordbotn und so fuhren wir gegen Ende der Nacht nochmals zum Fjord und hofften auf bessere Bedingungen als gestern. Wir wurden nicht enttäuscht und das herrlich grüne Polarlicht leuchtete auf allen Seiten des Fjords, so dass uns viele schöne Fotos gelangen bis wir gegen 2 Uhr zum Hotel zurück fuhren. Was für eine Freude herrschte!\nHighlight des Tages: das Polarlicht über dem Fjord\nAusflug auf den Storsteinen und Polarlichter am Nakkevatnet\nDas Wetter war heute schön und sonnig und wir nutzten die Gelegenheit für einen Ausflug auf den Hausberg von Tromsø, dem Storsteinen. Wir kamen rechtzeitig vor den grossen Gruppen am Parkplatz an und nahmen die Seilbahn Fjelleisen, die uns in nur fünf Minuten auf das beliebte Ausflugsziel brachte. Von dort hat man einen fantastischen Blick auf Tromsø, die Berge und Fjorde.\nEs war ziemlich windig und kalt auf den Aussichtspunkten, aber es machte Spass, einige Panoramen von dieser grandiosen Aussicht zu machen. Das Licht war leider schon sehr hart – es muss ein Traum sein, hier oben bei warmen Morgen- oder Abendlicht zu fotografieren! Wir genossen den Aufenthalt trotzdem und genossen die Aussicht, bis wir nach 90 Minuten wieder die Seilbahn zurück zur Stadt nahmen.\nNach einer Mittagspause im Apartment, starteten wir rechtzeitig zur blauen Stunde und wir liefen diesmal über die Brücke Richtung Eiskathedrale. Von der Brücke gelangen mir einige stimmungsvolle Aufnahmen des abendlichen Fjords – das späte oder frühe Licht im hohen Norden ist einfach wunderschön!\nWir trafen unsere Gruppe an der Eiskathedrale und fuhren die für mich attraktivste Location der Reise an: den See Nakkevatnet bei Sjursnes. Dieser ruhige, idyllische Ort ist auch bereits ohne Nordlichter eine Augenweide. Und als Krönung von allem, endlich mal keine Lichtverschmutzung !\nWir mussten heute Nacht ziemlich lange auf die Polarlichter warten und wenn sie kamen, dann waren sie nur sehr kurz sichtbar und schnell wieder verschwunden . Was für ein Unterschied zu den vergangenen Tagen! Michael, ein sehr netter Arzt aus der Nähe von Luzern, und ich stapften durch den hüfthohen Schnee und fanden einen perfekten Standpunkt für schöne Landschaftsaufnahmen. Wir wurden mit einem starken, aber kurzem Nordlicht belohnt . Ich hatte leider Probleme mit dem Canon 17mm TS-E und bei aller Aufregung in der Dunkelheit übersehen, dass das Objektiv versehentlich im Rucksack geshifted war und die Bilder defokussiert waren. Schock, Horror !! Mir gelangen zwar noch einige Fotos mit dem Zeiss 21mm, auf das ich wechselte, aber das Polarlicht war da schon sehr abgeschwächt .\nGerd kämpfte ebenfalls mit der Technik und so waren wir in dieser Bilderbuchlandschaft mit Polarlichtern und haben beide fast alle Fotos versemmelt – wir waren doch etwas frustriert, als wir zum Hotel zurückfuhren! Ich hoffte inständig, dass wir nochmals an einem anderen Abend an den See zurückkehren würden\nHighlight des Tages: der See Nakkevatnet\nGerd hatte heute Geburtstag, doch auf einer Gruppenreise ist nicht viel Zeit und ein gemütliches Geburtstagsfrühstück musste entfallen – das wurde aber später Zuhause in der Schweiz nachgeholt .Am späten Vormittag machten wir einen 3-stündigen Ausflug in die Gegend um Skulsfjord, die auch aus landschaftlicher Sicht sehr attraktiv ist. Kurz vor dem Abzweig nach Skulsfjord findet sich regelmässig eine Herde Rentiere, die im Schnee nach Nahrung suchen. Sie warteten schon auf das Brot, das Carmen für sie mitgebracht hatte und kamen schnell näher, so dass unsere Gruppe einige schöne Fotos dieser etwas ulkig anmutenden Tiere machen konnte.\nWir verbrachten eine Stunde bei den Rentieren und fuhren dann ein Stück weiter zum Ort Skulsfjord. Es ist ein typisches malerisches norwegisches Fischerdorf mit hübschen roten Holzhäusern, die um den ruhigen Fjord herum angesiedelt sind. Es gab eine Fülle von Fotomotiven, aber leider nicht genügend Zeit. Die Tage sind kurz um diese Jahreszeit und wir freuten uns schon alle auf die Nordlichter in der Nacht\nWir fuhren zurück nach Tromsø und liessen es bis zum nächtlichen Ausflug ruhig angehen. Die Wettervorhersage heute war nicht so gut und es war in der Tat ziemlich bewölkt. Wir fuhren nichtsdestotrotz den langen Weg bis zur Küste nach Sommerøya. Es gibt dort eine beleuchtete Brücke über den Fjord, die die meisten unserer Mitreisenden als Blickfang für die Nordlichter attraktiv fanden. Ich war davon nicht so sehr angetan, da ich die Lichter als zu grell und aufdringlich empfand. Aber das ist der Fluch einer Gruppenreise, wenn man zu Kompromissen bereit sein muss . Aber auch das war okay für uns, denn das Polarlicht war natürlich nicht nur über der Brücke sichtbar, sondern überall und wir konnten einige nette Fotos mit Polarlicht vom Strand aus mit den Bergen auf der anderen Seite des Fjordes machen und hatten viel Spass dabei.\nNach einer Weile wechselten wir den Ort und erklommen einen kleinen Hügel am Ortsende von Sommerøya. Ich konnte nur einige Fotos mit schwachem Nordlicht von der verschneiten Landschaft, dem Ozean und dem Sternenhimmel machen, bevor der Himmel sich komplett zuzog und kein Nordlicht mehr zu sehen war. Da die Wettervorhersage verheerend war, fuhren wir zurück nach Tromsø und genossen den Luxus eines längeren Schlafes.\nHighlight des Tages: die Rentierbande\nWir waren fast perfekt ausgeruht und parat für unseren bereits letzten Tag unserer Reise in Norwegen. Warum nur vergeht Zeit so schnell in den Ferien ?\nDie Wettervorhersage für die Nacht war vielversprechend und so machten wir nur einen kurzen 2-stündigen Ausflug gegen Mittag. Wir fuhren rund eine halbe Stunde zu dem kleinen Ort Tisnes, wo sich in einer Bucht schöne Eisplatten und Schneestrukturen angesammelt hatten. Einen Kilometer weiter kann man einen Spaziergang zu einem Schiffswrack machen, doch wir entschieden uns trotz des harten Mittagslichts, am Strand zu bleiben für ein paar Landschaftsaufnahmen.\nDiese Entscheidung stellte sich als goldrichtig heraus, weil Gerd kurz nach unserer Ankunft beobachtete, wie ein grosser Schwarm von Seevögeln auf dem Strand landete. Er näherte sich mit der Kamera bewaffnet langsam und vorsichtig dem Platz an, wo sich die Vögel zur Nahrungssuche versammelt hatten. Es gelangen ihm einige schöne Nah- sowie Flugaufnahmen, als der gesamte Schwarm nach einer guten halben Stunde wieder davon flog. Wir fanden dann später heraus, dass wir Meerstrandläufer (Calidris maritima) fotografiert hatten, die hier an der norwegischen Küste zu den heimischen Brutvögeln zählen. Was für eine wunderschöne und unverhoffte Begegnung!\nDie Vorhersagen für Wetter und Polarlicht waren blendend für die kommende Nacht und so fuhren wir frühzeitig in die Gegend um den See Nakkevatnet . Wir parkierten im Tal und warteten in den Minibussen, dass der Himmel aufklaren würde. Wir mussten über zwei Stunden warten, doch wir wurden mit einer sehr starken Polarlichtaktivität belohnt . Sie überzogen den gesamten Himmel und formierten sich zu einem perfekten Bogen. Was für ein Himmelsspektakel ! Michael und ich kämpften uns erneut durch den Tiefschnee weiter in die Ebene und konnten schöne Fotos mit einem perfekten Vordergrund schiessen. Es war einfach nur schön und wir waren alle schon jetzt sehr glücklich – und der Abend hatte gerade erst begonnen!\nAngesichts dieses Himmelsschauspiels konnten wir einfach nicht aufhören zu fotografieren, doch wir fuhren dann weiter bis zum See. Ich war darüber sehr glücklich, da wir ja unsere Fotos von dieser Location vor zwei Tagen allesamt versemmelt hatten und ich auf einen erneuten Besuch gehofft hatte. Was soll ich sagen, aber nach dieser Nacht war ich fast versucht, alle bisherigen Fotos zu löschen, denn wir wurden von einem wahren Feuerwerk an Polarlichtern verwöhnt, das über drei Stunden andauerte . Mir war eigentlich rundum warm, nur meine Füsse wurden irgendwann eiskalt, aber ich spürte es einfach nicht mehr – der Film, der sich über und vor mir abspielte war einfach zu faszinierend, so dass ich alles um mich herum und die kalten Zehen vergass !\nMichael und ich wechselten den Standort, an dem wir einen kleinen Bach in die Bildkomposition integrieren konnten und einen freien Blick auf einen Berg hatten, der fast wie ein Vulkan aussah. Was für eine wunderschöne und sagenhaft traumhafte Kulisse – und wir waren beide ganz allein in der Ruhe und Stille dieses Ortes, da alle unsere Mitreisenden in den Bussen waren, um sich aufzuwärmen oder sogar zu schlafen ! Über unseren Köpfen tobte ein Sturm von Polarlichtern, die über den Himmel tanzten und permanent in Intensität und Farbe wechselten – es war einfach nur grossartig und atemberaubend!\nWir fuhren weiter und hielten ganz plötzlich an, als wir ein enorm starkes Polarlicht am Himmel sahen. Wir hatten Glück und das Polarlicht leuchtete über schönen Bergformen und einer Ebene vor uns. Dieses Polarlicht war sicherlich das stärkste Polarlicht, das wir auf dieser Reise gesehen haben; es war fast so hell wie Tageslicht und tanzte über den gesamten Himmel. Wir sahen sogar mehrere Koronen über uns !\nLetztendlich verblasste das Polarlicht und wir fuhren glücklich und zufrieden zurück nach Tromsø, wo wir gegen halb fünf Uhr morgens ankamen. Wir waren beide zu aufgekratzt, um direkt schlafen zu gehen und so verbrachte ich noch einige Zeit im Internet während Gerd ein paar Sachen für unsere Abreise zusammen räumte. Was für eine Nacht!\nEs war eine sehr kurze Nacht mit nur vier Stunden Schlaf, aber was macht das schon nach so einer fantastischen Nacht mit diesem Rausch an Polarlichtern? Wir packten unsere restlichen Sachen, plauderten noch ein wenig mit unseren Mitreisenden und fuhren mit den Minibussen zum Flughafen.\nVon diesem Rückreisetag gibt nicht viel zu erzählen: Check-in verlief zügig, doch das Flugzeug aus Oslo hatte Verspätung und wir flogen über 90 Minuten später ab. Diesmal mussten wir nur in Oslo umsteigen und es hiess zunächst, dass wir aufgrund der Verspätung auf einen späteren Flug umgebucht worden seien. Am Ende hatte jedoch unser gebuchter Flieger nach Zürich ebenfalls Verspätung und wir erreichten das Abfluggate gerade noch rechtzeitig. Der Flug verlief ruhig und schnell, wir bekamen unser Gepäck und nahmen den Zug zurück nach Basel, wo wir gegen 22 Uhr eintrafen.\nEs war eine bemerkenswerte Reise, die uns immer in Erinnerung bleiben wird. Sie war kurz, aber eindrucksvoll und wir wussten, dass wir in den kommenden Jahren einige Zeit in Norwegen verbringen würden, um die Polarlichter zu bewundern und zu fotografieren. Wir hoffen, der kleine Reisebericht hat Euch gefallen und danken für Euer Interesse. Alle Fotos von Norwegen findet Ihr in den Norwegen Fotogalerien auf unserer Webseite.


Schnelles Internet istüberall möglich und sichert zufriedene Gäste - Mittelstand Cafe\nSchnelles Internet istüberall möglich und sichert zufriedene Gäste\n?Der im Juni 2016 getätigte Beschluss zur Änderung des Telemediengesetzes zum Wegfall der Störerhaftung für Netzbetreiber bedeutet nun endlich Rechtssicherheit für die Branche?, so Utz Wilke, geschäftsführender Gesellschafter der Filiago GmbH & Co. KG. ?Freies WLAN im Gastgewerbe ist jetzt noch leichter zu umzusetzen ? und dank Internet via Satellit auch in jedem Betrieb?, führt Wilke aus.\nDer Bad Segeberger Internet Service Provider Filiago, bietet seit über zehn Jahren erfolgreich überall verfügbares Satelliteninternet an. Mit dem speziell für das Gastgewerbe entwickelten Tarif ?HolidayNet? lassen sich heute schon problemlos Übertragungsgeschwindigkeiten von bis zu 20 Mbit/s und mehr realisieren. Ab Spätsommer 2016 werden sogar Datenraten von 30 Mbit/s verfügbar sein. Einzige Voraussetzung ist hierbei lediglich ein Stromanschluss und freier Blick auf den Satelliten. Als Spezialist für Businesslösungen bietet das Unternehmen nicht nur den reinen Internetanschluss, sondern auch noch die komplette Infrastruktur im Hotel vor Ort an. Bei Filiago kommen Technik und Service aus einer Hand. Der besondere Clou für Besitzer von z.B. Ferienwohnungen und Ferienhäusern: In buchungsschwachen Zeiten kann die Leitung kostenfrei deaktiviert und bei Belegung wieder aktiviert werden. In der deaktivierten Zeit ist nur eine geringere Bereitstellungsgebühr fällig.\nDie Filiago GmbH & Co. KG ist einer der führenden Internetanbieter via Satellit in Deutschland. Filiago bietet den Breitbandservice besonders in Regionen ohne terrestrischen Breitbandanschluss an. Derzeit realisiert Filiago europaweit Internetzugänge via Satellit mit Übertragungsraten von bis zu 20 Mbit/s für Privatkunden. Im Businessbereich sind deutlich höhere Übertragungsraten möglich. 2016 wurde Filiago mit dem begehrtesten Preis der deutschen Internetwirtschaft, dem eco-Award, in der Kategorie ?Next Generation Infrastructure B2C? ausgezeichnet.


Canon EF 500mm f/4L IS II USM - Objektive – Kamera- & Foto-Objektive - Canon Österreich\nCanon EF 500mm f/4L IS II USM - Objektive – Kamera- & Foto-Objektive\nDas EF 500mm 1:4L IS II USM ist ein stark vergrößerndes Superteleobjektiv mit integriertem optischem Bildstabilisator - ideal für Tier-, Natur- und Sportfotografen.\nRing-USM für schnellen Autofokus\nVorder- und Hinterlinsen mit Fluor-Schutzbeschichtung\nNaheinstellgrenze: ca. 3,7 m\nBlende mit 9 Lamellen\nWerfe einen genaueren Blick auf den Canon EF 500mm f/4L IS II USM\nKompaktes, leichtes, professionelles Superteleobjektiv\nDas EF 500mm 1:4L IS II USM ist dank einer Magnesiumlegierung und Titan besonders kompakt, leicht und doch robust konstruiert.\nIm Objektiv kommen Fluorit- und UD-Linsen zum Einsatz, die Aberrationen und Verzeichnungen minimieren. Ideal ist die hohe Anfangslichtstärke von 1:4, auch der Canon Extender EF 2,0x III kann praktisch ohne Einbußen bei der Scharfstellung mit EOS-Kameras der Serie 1 eingesetzt werden.\nSchnelle, präzise, geräuscharme Scharfstellung\nDer integrierte optische Bildstabilisator ermöglicht gestochen scharfe Bilder mit bis zu 4 Stufen längeren Verschlusszeiten. Verschiedene IS-Modi optimieren die Bildqualität und empfehlen sich beispielsweise bei Kameraschwenks.\nIS Modus 3\nDieser neue Bildstabilisator-Modus ist ideal für die Action-Fotografie, vor allem beim Arbeiten mit gezielten Kameraschwenks. Im Modus 3 wird der Bildstabilisator nur während der Belichtung aktiviert.\nSWC-Vergütung für optimierte Abbildungsleistung\nSubWavelength Coating (SWC) ist die patentierte Vergütung von Canon, die speziell für die Anforderungen in der Digitalfotografie entwickelt wurde. Durch die SWC-Vergütung werden die Ursachen von Reflexionen minimiert. Das Ergebnis: klare und gestochen scharfe Bilder.\nBeim EF 500mm 1:4L IS II USM erfolgt die Scharfstellung präzise und fließend, das ist auch bei der Videoaufzeichnung ideal.\nDie Modelle der professionellen L-Serie sind die leistungsstärksten Objektive von Canon und stehen für präzisionsgefertigte EF-Optik der Spitzenklasse. Sie bieten exzellente Abbildungsleistung, erstklassiges Handling und sind außerdem vor Staub und Spritzwasser geschützt.\nDas EF 500mm 1:4L IS II USM wird mit Gegenlichtblende (ET-138 WII), Objektivdeckel (E-163B) und Objektivköcher 500B angeboten.\nErfahre mehr über Canon EF 500mm f/4L IS II USM, die Funktionen und Möglichkeiten.\nEF 500mm f/4L IS II USM Bewertungen\nMit unserem Angebot an Weitwinkelobjektiven bekommst du mehr aufs Bild.


Ein Satz heiße Ohren - Medien - Tagesspiegel\nMedien : Ein Satz heiße Ohren\nRonald Schill will Presse, Kirche, Praxen belauschen. Herbe Proteste zeigen Wirkung\nDer unter Federführung des Rechtspopulisten Ronald Schill entworfene Lauschangriff des Hamburger Senats aus CDU, FDP und Schill-Partei auf Presse, Anwalts- und Arztpraxen sowie Beichtstühle ist ins Stocken geraten. Nach massiven Protesten der betroffenen Verbände und Organisationen haben inzwischen alle Senatsparteien Wirkung gezeigt und angekündigt, sie wollten den Entwurf für ein neues Hamburger Verfassungsschutzgesetz noch einmal überdenken. Mit dem Entwurf sollten besonders drastische Konsequenzen aus den Terror-Angriffen vom 11. September 2001 gezogen werden. Eigentlich war geplant, das Gesetz am 30. Oktober zu verabschieden. Jetzt gilt deser Termin als eher unwahrscheinlich.\nDer Schill-Entwurf, der im Senat auch von CDU und FDP ohne Bedenken durchgewinkt worden war, geht noch deutlich über die auf Bundesebene verabschiedeten neuen Regelungen für den Verfassungsschutz hinaus. Nach diesem Entwurf sollen nicht nur Terror-Verdächtige belauscht und beobachtet werden, sondern alle Personen, von denen nur vermutet wird, dass sie in irgendeiner Weise Kontakt zu den Verdächtigen haben könnten. Diese Überwachung soll sich auch gegen Anwalts- und Arztpraxen, Redaktionen oder kirchliche Räumlichkeiten richten, wenn angenommen wird, dort könnte sich ein Verdächtiger aufhalten.\nIn den vergangenen Tagen hatte sich geballter Protest gegen diese Pläne formiert. Ärztekammer, Anwaltsverein und Anwaltskammer, die Gewerkschaft Ver.di und der Deutsche Journalistenverband sowie Vertreter beider großen Kirchen gingen gemeinsam an die Öffentlichkeit und forderten die Bürgerschaft in einem Brief auf, den Regelungen auf keinen Fall zuzustimmen. Auch die Chefredakteure aller Hamburger Medien übten harte Kritik am Senat; die SPD-Opposition drohte mit einer Verfassungsklage, falls der Entwurf nicht umgearbeitet werde.\n„Bürgerrechte dürfen nicht auf den Altar der Terrorismusbekämpfung geopfert werden", mahnte der Präsident der Anwaltskammer, Axel Filges. Hamburg solle die Bundesregelungen einfach übernehmen. Nach Ansicht der Kirchen beeinträchtigt der Entwurf, falls er Gesetz würde, die freie Religionsausübung. Der Deutsche Journalistenverband sieht die Pressefreiheit gefährdet, weil das Zeugnisverweigerungsrecht „faktisch aufgehoben wird". „Stern“-Chefredakteur Andreas Petzold meinte, „Schill will sich seinen total überwachten Stadtstaat schmieden". Dies sei „der dreisteste Angriff auf die Pressefreiheit seit der Spiegel-Affäre 1962".\nDie herbe Kritik zeigt Wirkung. Vor allem bei den Freien Demokraten, deren Bildungssenator Rudolf Lange offenbar gar nicht recht mitbekommen hatte, auf was er sich da eingelassen hatte. Lange möchte jetzt, dass der Entwurf noch einmal überprüft wird. In der CDU ist man mittlerweile bereit, den Liberalen entgegen zu kommen.\nUnd selbst einer der Mitverfasser, der Schill-Staatssekretär Walter Wellinghausen deutete „in zwei oder drei Punkten" Kompromissbereitschaft an. Wie immer die Sache zuletzt auch ausgehen mag, einmal mehr ist deutlich geworden, dass Schill mit seinen extremen Sicherheitsfantasien im Rathaus nicht isoliert ist.


Nethas Schmökerkiste - Graf, Susanne - Lebendköder (Teil 2 Henning-Schröder-Reihe)\nNethas Schmökerkiste » Buchgenre » KRIMI & THRILLER Deutsche Autoren » Deutsche Krimi & Thriller G - I » [Krimi] Graf, Susanne - Lebendköder (Teil 2 Henning-Schröder-Reihe) » Hallo Gast [anmelden|registrieren]\nGraf, Susanne: Lebendköder\nSerie: 2. Band um das Ermittlerpaar Carmen Henning und Albert Schneider\nSusanne Graf arbeitet als freie Journalistin und Autorin in Karlsruhe und hat mehrere Sachbücher verfasst. Lebendköder ist nach Der Bildermacher ist ihr zweiter Roman um das Ermittlerduo Carmen Henning und Albert Schneider.\nIm Wald am Rhein wird die Leiche eines jungen Mannes gefunden. Er wurde am Baum aufgehängt und wie ein Fisch ausgeweidet. Er war Mitglied im örtlichen Angelclub und wollte sich in der Politik engagieren, nachdem er einem Umweltskandal auf die Spur gekommen ist.\nNebenbei ist die örtliche Polizei mit der Aufklärung des toten Bürgermeisters beschäftigt. Scheinbar war es ein unglücklicher Unfall, den der erfahrene Kletterer in den österreichischen Bergen hatte.\nEine weitere Leiche gibt den Ermittlern neue Rätsel auf: Eine junge Frau wurde gekidnappt, vergewaltigt und ermordet.\nDieses Buch ist mein zweites Werk der Autorin und der Schreibstil ist wieder locker und flüssig. Ich habe mich sehr gut in die Geschichte eingefunden und konnte mir durch die lebhafte Beschreibung alles bildlich vorstellen.\nZwischendurch gab es immer wieder Auszüge aus der Sicht des Täters, die dem Leser einen Einblick in die Hintergründe der Taten gegeben hat. Es ging um Mord, Umweltsünden und Korruption. Ich war mit meinen Vermutungen meistens auf dem Holzweg, denn die Geschichte entwickelte sich anders als ich es erwartet habe.\nKommissarin Carmen Henning ist mir auch dieses Mal wieder sehr sympathisch gewesen und auch mit ihrem Kollege Albert bin ich in diesem Buch warm geworden. Die Lebensweise von Carmen wurde wieder sehr gut dargestellt und ich hatte ein klares Bild vor Augen. Auch die anderen Charaktere, die in der Geschichte vorgekommen sind, wurden sehr gut dargestellt.\nIch denke, daß man das erste Band nicht kennen muß, um diese Geschichte zu verstehen. Es ist zwar eine Fortsetzung, aber trotzdem ein eigenständiges Buch - das zwar chronologisch weitergeht, aber nicht ineinandergreift.\nDas Buch ist spannend bis zum Schluss und ich konnte mich kaum davon losreißen. Es gab überraschende Wendungen und erst kurz vor Ende war das Motiv und die Verwicklungen erkennbar. Der Fall wurde aufgelöst und das Ende lässt mich auf eine weitere Fortsetzung hoffen.\nIch würde mich auf ein weiteres Folgeband freuen.\n27 Feb, 2012 09:11 19\n02 Mar, 2012 07:17 23


Casio Exilim EX-ZR20 (Review) | ITSRAP.de\n4 BLOCKS: Berlin gehört jetzt uns (Staffel 2)\nCasio Exilim EX-ZR20 (Review)\nMit der Exilim EX-ZR20 hab ich die neue Kompaktkamera von Casio zum Testen zur Verfügung gestellt bekommen. Konzipiert ist die Exilim EX-ZR20 definitiv als Point-and-Shoot-Kamera: Einschalten, auf das Motiv zielen und schnell abdrücken, ohne dabei noch viele Einstellungen vorzunehmen zu müssen. Somit eignet sich das Modell perfekt für Einsteiger und auch für ambitionierte Hobby-Fotografen.\nAusgestattet ist die Kamera mit einem 16 Megapixel auflösenden, 1/2,3 Zoll großen CMOS-Sensor mit einem Empfindlichkeitsbereich von ISO 100 bis 3.200 (automatisch oder manuell). Dazu gibt es ein 8fach optisches Zoom, 25 mm Weitwinkeloptik, ein 3,0 Zoll großes TFT-Farbdisplay (Auflösung: 460.800 Bildpunkte), sowie ein Full-HD-Videomodus bei 30 Bildern pro Sekunde.\nÜberzeugt haben mich definitiv die Highspeed-Features. Mit dem neuen Rapid Shutter kann alle 0,26 Sekunden ein Foto mit voller Auslösung aufgenommen werden. Zudem verfügt die Exilim EX-ZR20 über einen 0,13-Sekunden-Highspeed-Autofokus. Die Multi-Shot-Fähigkeiten des Sensors und des Bildprozessor (Exilim Engine HS) werden auch für Nacht-, HDR- und Panoramaaufnahmen, Variation der Hintergrundschärfe, Pre-Recording und weitere digitale Effekte genutzt.\nOptik: 8,0fach optisches Zoom\nBrennweite: 25 – 200mm KB\nDisplay: 3,0 Zoll mit 460.800 Bildpunkten\nAbmessungen: 100 x 59 x 26mm\nUVP: ca. 279,00 Euro\nExilim EX-ZR20 Digitalkamera\nwiederaufladbarer Lithium-Ionen-Akku (NP-110)\n+ genialer Highspeed-Serienbildmodus\n+ vielfältige Einstellungs- und Aufnahmemöglichkeiten\n– Bildschärfe bei lichtschwachen Aufnahmen\nAls DLSR-Besitzer bin ich über die Ergebnisse der Kamera positiv überrascht. Vor allem die Geschwindigkeit der Kamera überzeugt mich. Bei der Bildqualität kommen die Fotos natürlich nicht an meine Spiegelreflex ran. Aber als kompakte Zweitkamera wird sie mich in Zukunft definitiv begleiten.\nDisclaimer: Das Gerät wurde mir zu Testzwecken von Casio zur Verfügung gestellt. Die Teststellung beeinflusst weder Texte, noch Fazit.\nMEHR: #Casio #Produkt-Test\nArin Ray – Old School (Video) 0\nJohn Oliver rechnet mit Facebook ab 0\nNao feat. SiR – Make It Out Alive (Video) 0\n4 BLOCKS: Berlin gehört jetzt uns (Staffel 2) 0\nDJ Green Giant & Just Blaze – Just Did It\nR.Kelly – Feelin‘ Single


Wasseranalyse Trinkwasseranalyse 24229 Schwedeneck Krusendorf\nIhre Trinkwasseranalyse in 24229 Schwedeneck - Krusendorf Schleswig-Holstein\nUm mehr Informationen über die tatsächliche Wasserqualität an Ihrem Wohnort in 24229 Schwedeneck - Krusendorf zu erhalten, raten Experten aus dem Trinkwasserbereich zu regelmäßigen Kontrollen. Das Trinkwasser in Schwedeneck ist in der Regel von einer durchgehend hohen Qualität, jedoch wird dieser hohe Standard nur bis zum Erreichen der eigenen Wasserinstallation garantiert. Ab diesem Punkt geht die Verantwortung vom öffentlichen Versorger in Schwedeneck auf die Privatperson über. In den eigenen Häusern in Schwedeneck wird das Wasser nicht mehr kontrolliert. Hier sollten Eigenkontrollen des Wassers von den Eigentümern und Mietern stattfinden.\nEine Wasseranalyse gibt Ihnen Aufschluss über die verschiedenen Bestandteile des untersuchten Wassers. Denn die Zusammensetzung Ihres Trinkwassers in Schwedeneck - Krusendorf unterscheidet sich deutlich von der in anderen Regionen Deutschlands. Mit diesem Mehrwissen können Sie frühzeitig aktiv werden, um beispielsweise Ihre technischen Anlagen und Geräte vor Verkalkungen und anderen Schäden zu bewahren. Zudem lassen sich mit den Ergebnissen einer Wasseranalyse Rückschlüsse über den Zustand der Rohre Ihrer Hausinstallation ermitteln. Oftmals gelangen Schwermetalle und Keime durch stagnierendes Wasser ins Trinkwasser. Hohe Bakterienwerte sind keine Seltenheit in den Haushalten.\nDer eigene Brunnen in Schwedeneck - Krusendorf: eine Wasseranalyse ist angeraten\nWenn Sie in Schwedeneck - Krusendorf eine eigene Brunnenanlage betreiben, empfiehlt sich auch in diesem Fall eine Wasseranalyse. Wenn das Wasser als Trinkwasser genutzt werden soll, müssen regelmäßige Kontrollen durchgeführt werden. Privat betriebene Brunnenanlagen werden oft durch Fehler bei der Konstruktion oder durch belastetes Grundwasser zu einer Gefahrenquelle. Und auch wenn Sie das Brunnenwasser nicht konsumieren, können Verunreinigungen des Wassers bei der Nutzung als Gießwasser für Obst und Gemüse oder durch den einfachen Umgang mit durch Krankheitserreger kontaminiertem Wasser schädliche Folgen für die Gesundheit haben. Sie haben die Möglichkeit mit einer Wasseranalyse für Schwedeneck Ihre persönliche Wasserqualität in Schwedeneck auf den Prüfstand zu stellen.


Vorschläge zum Schutz vor Hochwasser - Politik - Tagesspiegel\nVorschläge zum Schutz vor Hochwasser\nPolitik : Vorschläge zum Schutz vor Hochwasser\nBerlin - Vor der Umweltministerkonferenz zu den Konsequenzen der jüngsten Flut haben Naturschutzverbände ein nationales Hochwasserschutzprogramm angemahnt. Die Rückverlegung von Deichen und die Ausweitung von Überschwemmungsflächen auf früheren Flussauen seien „die wirksamsten Mittel, um Hochwasserschäden zu verringern“, erklärte der Vorsitzende des Bundes für Umwelt und Naturschutz Deutschland (BUND), Hubert Weiger, am Sonntag in Berlin. Die für den Hochwasserschutz geeigneten Flächen dürften weder Wohn- oder Wirtschaftszwecken dienen noch dürfe dort Ackerbau betrieben werden.\nAuch der Deutsche Naturschutzring (DNR) forderte die Schaffung möglichst großer Überflutungsräume. An der Elbe beispielsweise seien in den vergangenen 20 Jahren nur 1400 von 20 000 möglichen Hektar für den ökologischen Hochwasserschutz umgewidmet worden.\nUm Hochwasserschäden zu vermeiden, könnten in Einzelfällen auch technische Bauten wie Uferschutzwände oder Rückhaltebecken sinnvoll sein; zweckmäßiger sei es aber, die Wassermengen frühzeitig in der Fläche zu verteilen, betonte Weiger. Solange es kein umfassendes Konzept dafür gebe, müsse ein Moratorium für den Verkauf von für den Hochwasserschutz geeigneten Flächen durch Bund, Länder und Wirtschaftsunternehmen gelten. Der BUND-Chef drängte Bund und Länder zugleich, keinen Gesetzen zur beschleunigten Planung von Baumaßnahmen an den Flüssen zuzustimmen. AFP\nBernd Lucke zieht kruden Vergleich„Früher als Judensau beschimpft, heute als... 152


SOPHIA'S BOOKPLANET: [Serien] Juni 2017\nDer Juni war für mich unheimlich erfolgreich, denn neben vielen gelesenen Büchern, habe ich auch so einige Serien geschaut und sogar zwei Filme geschaut, die ich euch heute kurz vorstellen möchte. Die vier Serien haben mich auf ganz verschiedene Art und Weise begeistert oder auch etwas enttäuscht, da ich von einer sehr viel erwartet habe, diese Erwartungen aber lediglich in den letzten beiden Folgen erfüllt wurden. Aber dazu noch einmal unter American Gods mehr.\n- I, Medici - Confess - Daredevil - American Gods - Ritter aus Leidenschaft - Meine erfundene Frau -\nMedici: Herrscher von Florenz - Staffel 1\nAuf diese Serie bin ich dank Richard Madden gekommen, den die meisten wohl als Robb Stark in Game of Thrones kennen. Er hat mich mit seiner Schauspielleistung dieses Mal erneut vollkommen überzeugt, ebenso die anderen Darsteller wie Annabel Scholey oder Stuart Martin. In acht Folgen wird der Mord an Giovanni de' Medici, einem einflussreichen Bankier aus Florenz aufgeklärt. Sein Sohn, der vermutlich bedeutenste Medici aller Zeiten, Cosimo, steht nach dessen Tod vor der Herausforderung, das Familienunternehmen weiter zu führen, muss sich jedoch gleichzeitig gegen Intrigen und Feinde von allen Seiten behaupten. Die ersten drei Folgen fand ich noch etwas verwirrend, da mit vielen Namen um sich geschmissen wurde, doch danach kannte ich die dazugehörigen Gesichter und das Geschehen hat mich immer weiter mitgezogen und begeistert. Es kommt alles anders, wie man erwartet und die Schauspieler haben die Spannung wundervoll dem Zuschauer rübergebracht.\nDiese Serie basiert auf Colleen Hoovers Roman Love and Confess, so der deutsche Titel. Mir hat diese Serie wirklich recht gut gefallen, sie war spannend und unterhaltsam, wenn auch kein Meisterwerk. Außerdem hatte die Autorin selber einen kleinen Gastauftritt, was mich sehr gefreut hat. Mehr erfahrt ihr in meinem Buch - Serie - Vergleich.\nDaredevil - Staffel 1 und 2\nNachdem ich Marvel's Iron Fist bereits sehr interessant fand und gesehen habe, dass im Onktober Marvel's The Defenders erscheint, wollte ich mir natürlich auch noch die anderen Verteidiger ansehen. Und da mich Jessica Jones und Luke Cage nicht ganz so interessieren, habe ich mit Daredevil a.k.a Matthew Murdoch begonnen und wurde nicht enttäuscht. Charlie Cox ist ein verdammt guter Schauspieler und jat sogar in den Kampfszenen vollkommen überzeugt. Staffel 1 und 2 habe ich innerhalb kürzester Zeit geschaut, denn sie waren sehr spannend und unterhaltsam, wobei die ersten Folgen sogar noch sehr lustig waren. Die späteren wurden sehr ernst und packend, jedoch hat mich dann vor allem der Punisher, Frank Castle, durch die Folgen getragen, denn seine Geschichte hat mich unheimlich interessiert.\nDiese Serie hingegen hat mich in den ersten sechs der acht Folgen ziemlich enttäuscht. Der Sinn dieser ganzen Handlung blieb mir lange verborgen und auch die Effekte erschienen mir viel zu übertrieben. Überall spritzte Blut, welches vollkommen unsinnig an diesen Stellen wirkte. Man setzte viel wert auf Gewalt, später erst kam dann eine interessante Handlung hinzu. Ich mochte die Schauspieler sehr, denn sie konnten ihre Charaktere wunderbar verkörpern, nur wirkten sie eben irgenwie fehl in der Story. Erst in der vorletzten Folge packte mich die Geschichte und der Capricorn und Shadows Frau konnten mich endlich mitreißen. Hier ein Video zu meinem liebsten Charakter, welcher auch der ziemlich Einzige war, den ich mochte.\nMeine erfundene Frau (***) - mal für nebenbei, aber nicht besonders, schönes Ende aber flache Witze\nRitter aus Leidenschaft (****) - schön und packend, mit jedoch ein paar wenigen Logik- und Filmfehlern und einem mega nervigen Charakter, jedoch tolle Besetzung\nShadowhunters - Staffel 2.2\nDas war mein kleiner Überblick über die Serien und Filme, die ich im Juni gesehen habe. Besonders empfehlen kann ich euch Daredevil und Medici: Herrscher von Florenz, denn diese beiden Serien sind nicht nur gut gespielt, sondern auch gut durchdacht und unterhaltsam.\nVeröffentlicht von Sophia's Bookplanet um 8.7.17\nLara 8. Juli 2017 um 20:02\nConfess hatte ich angefangen, nachdem ich es (glaube ich sogar bei dir) irgendwo gesehen hatte. Ich mag die Schauspielerin allerdings überhaupt gar nicht, ihre ganze Mimik ist so übertrieben und uggggh, ne, das ist nichts für mich. :(


Saftig grüne Wiesen, eine wilde Küste und freundliche Menschen machen Nordirland zu dem, was es ist. Wer einmal in Nordirland einen Sprachaufenthalt absolviert, wird sich nur schwer wieder von der landschaftlich faszinierenden und kulturell pulsierenden Region trennen können.\nDie Aufbruchstimmung und die Kulturszene machen Belfast zu einer der aufregendsten Städte Europas.\nWeshalb Sie in Nordirland Englisch lernen sollten\nGiants Causeway - sagenumwobene Basaltsäulen\nAngeln am Lough Neagh, dem grössten See der Britischen Inseln\nWandern in den einsamen Mourne oder Sperrin Mountains\nEntdecken Sie die urigsten Country-Pubs\nÜberqueren Sie die spektakuläre Carrick-a-Rede Hängebrücke\nBesuchen Sie typisch Irische Sportveranstaltungen: Hurling und Gaelic Football\nWissenswertes über Ihren Sprachaufenthalt in Nordirland\nGeografisch gehört das Land zu Irland, rein politisch gesehen aber, ist es eines von vier Teilen des Vereinigten Königreichs Grossbritanniens. Dieses Königreich bildet sich aus Schottland, England, Wales und Nordirland. Gesprochen wird in Nordirland neben der Amtssprache Englisch auch Irisch oder Ulster Scots. Obwohl Nordirland zu Grossbritannien gehört, bietet es seinen Besuchern sowohl britische als auch irische Kultur, die sich durch ihre fröhliche Gastfreundschaft auszeichnet. Bezahlt wird im Land der Königin mit Pfund Sterling, anders als in Südirland, wo der Euro im Einsatz ist.\nSprachkurs Nordirland – Englisch lernen im Vereinigten Königreich\nEinen Sprachkurs wert, ist Nordirland mit seiner 14’000km² Fläche und den rund zwei Millionen Menschen allemal. Einige der schönsten Attraktionen von Irland selbst liegen hier im Nordosten. Von mittelalterlichen Stadtmauern bis zum riesigen Lough Neagh, dem grössten See der britischen Inseln und dem sagenumwobenen Tullaghogue Fort. Für Sportbegeisterte und Outdoor Fans ist das Land ideal: Hier wird Cricket gespielt, viel gewandert, geklettert oder geangelt.\nIhren Sprachaufenthalt in Nordirland werden Sie in Belfast verbringen. Die nordirische Hauptstadt hat mehr Gemeinsamkeiten mit Manchester oder Glasgow als der irischen Hauptstadt Dublin. Belfast ist wunderschön gelegen: Hügelketten erstrecken sich über weite Teile, liebliche Seen und eine dramatische Küstenlinie zieren die Landschaft und im Osten der Innenstadt schmiegen sich Häuser an den Fluss Lagan.\nNordirland – Sprachaufenthalt der Natur und Stadt verbindet\nVerträumte, atemberaubende Landschaft und eine dynamische Hauptstadt machen Nordirland aus. Das Land hat einen der schönsten Küstenstreifen von ganz Grossbritannien. Neben den vielen Highlights die Nordirland mit seiner Natur bietet, ist es aber dank seinen grösseren Städten ideal für alle, die zwar Naturbegeistert sind, aber die Vorzüge einer Stadt nicht missen möchten.


Lob der Verwesung - WELT\nDem Kampf gegen Fäulnis und Verwesung verdankt der Mensch eine Reihe von Kulturtechniken, ohne die von einer Esskultur überhaupt nicht gesprochen werden könnte.\nDie unterschiedlichen Methoden des Konservierens verschaffen menschlicher Nahrung jene Vielfalt des Geschmacks, der Konsistenz und der Darreichungsformen, die sie erst von tierischem Fraß unterscheidet. Unüberschaubar ist der Variantenreichtum des Räucherns, Pökelns und Trocknens, Spezialitäten werden zu Stützpfeilern regionaler Identität. Nur die Jägervölker an der arktischen Eiskante sind dem Verzehr von frischem, meist rohem Fleisch weitgehend verhaftet geblieben. Höchstens zur Herstellung von Stockfisch verstehen sie sich in kurzen Sommerwochen. Die meiste Zeit nimmt Dauerfrost ihnen das Problem des Haltbarmachens ab.\nWährend jedoch die Polkappen dahin schmelzen und die Eskimos beginnen, sich auf Müsli umzustellen, hat die Kühltechnik die zivilisierte Welt fest im Griff. Das führt zu einer Eskimoisierung der Essgewohnheiten nicht nur in den gemäßigten, sonder auch in ausgesprochen warmen Zonen. Frisches Fleisch soll immer überall in beliebiger Menge verfügbar sein. Das setzt gigantische Vorräte tiefgefrorener Ware voraus. Es gibt zwar Haltbarkeitsdaten, doch liegt es in der Natur der Sache, dass man dem Aufgetauten nicht auf den ersten Blick ansieht, ob es den gesetzlichen Anforderungen genügt oder sich doch einer eher archäologischen Entdeckung im Permafrost kathedralenartiger Kühlhäuser verdankt. Anders als bei Vergorenem oder Verkästem wirkt die Dauer der Lagerung bei Gefrostetem weder qualitäts- noch wertsteigernd. Es gewinnt keine Aura, sondern erregt mehr und mehr Ekel. Wird ein Gammelfleisch-Skandal aufgedeckt - und das geschieht regelmäßig alle paar Monate - ruft das Frischfleisch essende Volk empört nach staatlicher Abhilfe.\nNur Eingeweihte wissen noch um das Kultur stiftende Wirken von Bakterien, Milchsäuren und Enzymen, welche jeden Organismus im Zuge der Verwesung in den natürlichen Kreislauf der Stoffe zurückführen, in einen Kreislauf, den der Mensch nicht durchbrechen, wohl jedoch dehnen kann. Er muss nur die mikroskopischen Knechte der Zersetzung für Wochen, Monate, Jahre zu Verbündeten seines großen Veredelungswerks machen. Aber das alles verschwindet in den Eispalästen des Frischewahns im Orkus des Vergessens.\nDer Kurz-Link dieses Artikels lautet: https://www.welt.de/102450749


Nachrichten»Sprachtest für Zuwanderer: 59,2 Prozent bestehen\nOsnabrück (ots) - Erfolgsquote seit 2015 deutlich gesunken - AfD: Angebote laufen ins Leere\nOsnabrück. Immer häufiger bestehen Zuwanderer den Deutschtest am Ende des Integrationskurses nicht. Während im Jahr 2015 noch 72,6 Prozent der Testteilnehmer den Integrationskurs, der aus einem Sprach- und einem Orientierungskurs besteht, erfolgreich abschlossen, sind es im ersten Halbjahr dieses Jahres 59,2 Prozent. Die Quote lag seit 2016 stets bei über 60 Prozent. Unter Jugendlichen sank die Erfolgsquote von 2015 von 83,6 Prozent auf 63,5 Prozent im Jahr 2019. Das geht aus der Antwort der Bundesregierung auf eine Anfrage des sozialpolitischen Sprechers der AfD-Fraktion im Bundestag, René Springer, hervor, die der "Neuen Osnabrücker Zeitung" vorliegt.


Immobilien - Leipzig - Mein Stötteritz lob ich mir! Tolle Dachgeschosswohnung mit toller Ausstattung inkl. EBK\nObjekt 43 von 70\nLeipzig: Mein Stötteritz lob ich mir! Tolle Dachgeschosswohnung mit toller Ausstattung inkl. EBK\nIhre neue Wohnung befindet sich als einzige Wohnung im Dachgeschoss eines sanierten Mehrfamilienhauses. Der Gartenanteil kann mitgenutzt werden. Weiterhin gehört zur Wohnung ein Kellerabteil sowie ein Teil vom Dachboden, welcher als Abstellmöglichkeit dienen kann.\nDie Wohnung ist mit Laminat ausgestattet. Der Mittelpunkt der Wohnung ist das ca. 59qm geräumige Wohnzimmer. Die Küche ist offen zum Wohnzimmer und mit einer modernen EBK ausgestattet. Auch gelangen Sie von hieraus auf den Balkon. Zwei weitere Schlafbreiche mit ca. 16qm und ein kleineres Zimmer mit ca. 8,5qm steht Ihnen ebenso zur Verfügung. Im modernen Tageslichtbad mit Wanne und separater Dusche können Sie sich Wohlfühlen.\n-sehr geräumiges Wohnzimmer\n- offene Küche zum wohnzimmer\nIhre neue Wohnung befindet sich im beliebten Stadtteil Stötteritz Ostsüdlich vom Stadtzentrum entfernt. Die öffentlichen Verkehrsmittel sind in unmittelbarer Umgebung. Ebenso befinden sich alle Einkaufmöglichkeiten des täglichen Bedarfs sowie Gastronomie vor Ort. Das Stötteritzer Wäldchen lädt zum verweilen ein und im Sommer ist es nur unweit bis zum Ostbad.


Baptisten sind in Deutschland eine Minderheitskirche. Kaum jemand weiß viel über sie, und schnell ist die Einschätzung oder Befürchtung da: "Das ist eine Sekte!" Und Sekte bedeutet meistens: gefährlich ...\nSo werden wir natürlich nicht gern gesehen oder bezeichnet. Und wir haben gute Gründe zu sagen: Nein, wir sind keine Sekte. Wir sind christliche Kirche, und wir sind nicht gefährlich, denn:\nEine Sekte ist meist zentral und autoritär strukturiert, oft bestimmt eine Person oder Hierarchie-Ebene Inhalt und Leben der Gemeinschaft und auch der Einzelnen.\nBaptistengemeinden dagegen sind selbstständig. Es gibt über ihr keine "Herrschaftsebene", die Glauben und Leben vorschreibt. Der Bund Evangelisch-Freikirchlicher Gemeinden in Deutschland ist ein freier Zusammenschluss von Gemeinden, in dem jede Gemeinde ihre Geschicke weitgehend selber gestaltet. Die Leitungsgremien des Bundes können für die Gemeinden nur Empfehlungen aussprechen. Weiterreichende Beschlüsse werden jährlich von einer Versammlung von Gemeinde-Delegierten getroffen. Da geht es lebhaft und sehr basisdemokratisch zu! Und jeder, der will, kann als Gast dabei sein.\nIn eine Sekte kommt man meist schnell hinein, aber schwer wieder heraus.\nIn Baptistengemeinden ist es eher umgekehrt. Es wird in der Regel genau hingeschaut, wenn jemand getauft und Mitglied werden will: Ist das wirklich dran? Ist das der eigene, ehrliche Wunsch? Uns ist nicht die Mitgliedschaft in unserer Gemeinde das Wichtigste, sondern das persönliche Verhältnis eines Menschen zu Jesus Christus. Und so fühlen sich viele unserer/n Gemeinde/n verbunden, die keine Mitglieder sind - auch über Jahre. Jeder kann kommen und ist willkommen. Jeder kann auch wieder gehen. Kann auch aus der Mitgliedschaft austreten. Das macht uns dann traurig, aber wir halten niemanden auf. Gott geht seinen Weg mit diesem Menschen trotzdem weiter!\nIn einer Sekte geht es meist eng zu: genaue Vorschriften, was jemand zu glauben und wie er zu leben hat, kein Raum für unangenehme Fragen oder gar Zweifel, kein Widerspruch!\nNatürlich stehen auch Baptisten für bestimmte Glaubensinhalte; auch wir stehen für Grundüberzeugungen der Lebensführung. Eine dieser Grundüberzeugungen ist die Gewissensfreiheit. Das heißt: Niemand darf zu etwas gezwungen werden, schon gar nicht zu Glaubensinhalten! Fragen und Zweifel dürfen - im gegenseitigen Respekt - ehrlich geäußert werden. Denn wir alle haben doch welche!\nSekten greifen meist unbarmherzig auf das Geld ihrer Mitglieder zu.\nIn Baptistengemeinden gibt es dagegen keine Kirchensteuer oder feste Mitgliedsbeiträge. Jeder gibt, was er kann und mag. Hoffentlich mit frohem Herzen. Die Beiträge gehen fast ausschließlich in die Arbeit der eigenen Ortsgemeinde. Einen bestimmten Teil geben die Gemeinden für überregionale Arbeit ab ( z.B. Jugendarbeit und Pastorenausbildung). Mitglieder und Freunde spenden in freiwilliger Höhe, die nicht kontrolliert oder gar eingefordert wird.\nSekten sind meist exklusiv: Sie sprechen anderen Kirchen und Christen wirkliches Kirche-Sein und Christsein ab und arbeiten deshalb nicht mit ihnen zusammen (Ökumene).\nBaptisten dagegen wissen, dass sie nur eine Möglichkeit im Reich Gottes sind. Vom Anfang der ökumenischen Bewegung an waren sie dabei und gestalten überall fröhlich (und wenn nötig auch streitbar) mit anderen Kirchen und Christen kirchliches Leben. Wir wollen mit allen, die das ebenfalls wollen, den Retter und Herrn Jesus Christus bezeugen, zu einem Leben mit ihm einladen und uns für das Wohl der Menschen einsetzen.\nDer beste Weg zu überprüfen, ob Baptisten eine Sekte sind, ist natürlich, uns selber kennen zu lernen! Deshalb: Herzliche Einladung zu unseren Gottesdiensten und anderen Veranstaltungen! Kommen Sie, gehen Sie danach wieder, und sprechen Sie uns persönlich an. Ganz ungefährlich ...


April | 2015 | alternativepresse\nPosted by Mi©hael in Krieg, Uncategorized\nSie frönen einem täglichen…\nPosted by Mi©hael in Gerichsvollzieher, Scheinbehörden\n10 Praxis-Tipps, was jeder Einzelne gegen das Bargeldverbot tun kann\nPosted by Mi©hael in Wissenswert\n1.) Möglichst alle Rechnungen und Einkäufe mit Bargeld bezahlen.\n2.) Keine EC- Kredit- oder Geldkarten zum bezahlen nutzen.\n3.) Keine alternativen bargeldlosen Zahlungsmöglichkeiten wie z.B. mit dem iPhone nutzen.\n4.) Unternehmen meiden, die kein Bargeld annehmen.\n5.) Bargeld zu Hause behalten.\n6.) So wenig wie möglich Guthaben auf dem Konto lassen.\n7.) Statt Banküberweisungen und Daueraufträgen Bareinzahlungen vornehmen.\n8.) Nahrungsmittelvorräte anschaffen, um im Fall der Bargeldabschaffung versorgt zu sein.\n9.) Anschaffung einer Survivel-Ausrüstung inklusive Zelt, Schlafsack und Notnahrung.\n10.) Weitergeben dieser Informationen an Freunde, Verwandte und Arbeitskollegen.\nQuelle : solide-geld-anlagen.de\nWIE MAN EINE MIGRÄNE SOFORT STOPPT\nAn Migräne Leidende sind meist bemüht, sich von dem schrecklichen Schmerz zu befreien, der diesen Zustand charakterisiert.\nEine Migräne ist nichts, worüber man lachen kann; eine wirklich böse Migräne kann Sie ziemlich lähmen und für den Rest Ihres Tages flach legen. Noch schlimmer ist, es gibt einige Migränetypen, die mit Ihren üblichen Schmerzmitteln nicht gedämpft werden können. Also, was ist das Nächstbeste, das Sie verwenden können? Salz.\nWie man Salz für die sofortige Migränenerleichterung verwendet\nMit Migräne vertraut habe ich buchstäblich alles in der Vergangenheit verwendet, um zu versuchen, es stoppen. Migräne ist eine jener Sachen, die Ihr Leben für diesen Tag einfach ruiniert. Doch irgendwann habe ich eine Methode gefunden, die für mich wirklich funktioniert hat! Ich bin sehr glücklich, dass ich nicht mehr auf Schulmedizin zurückgreifen musste.\nWenn Sie Salz verwenden, um die Migräne zu lindern, überzeugen Sie sich, qualitativ hochwertige Salz wie Himalaya-Kristallsalz zu…


1. FC Nürnberg: Wird Didi Beiersdorfer der neue Sportvorstand? | german_site\nNürnberg: Die voraussichtliche Aufstellung gegen Leipzig\n1. FC Nürnberg: Wird Didi Beiersdorfer der neue Sportvorstand?\nMichael Burkhardt 07 Mrz 2019\nDer 1. FC Nürnberg musste sich auch am vergangenen Wochenende im Spiel gegen RB Leipzig mit 0:1 geschlagen geben und hat weiterhin die rote Laterne der Bundesliga inne. Der Abstand zum Relegationsplatz beträgt mittlerweile bereits sechs Zähler und daher gilt es, sich auch auf die zweite Liga vorzubereiten. Problem nur, dass die Franken derzeit keinen Sportvorstand haben. Ein Kandidat soll Dietmar Beiersdorfer sein.\nZuletzt kursierten bereits viele Namen in Nürnberg. Die Klub-Bosse zögern aber weiterhin eine Entscheidung zu treffen und so gab auch der Vorsitzende des Aufsichtsrats, Dr. Thomas Grethlein, unlängst gegenüber dem kicker zu Protokoll, dass man sich in einem laufenden Prozess befände, der sich "auf einem guten Weg" befindet.\nZu konkreten Namen wollte sich der erfahrene Funktionär dabei aber nicht äußern. Dem Vernehmen nach sollen sich die Klub-Bosse dabei aber auch mit Dietmar Beiersdorfer beschäftigen.\nEx-Vorstand Andreas Bornemann wurde am 11. Februar entlassen\nDer heute 55-Jährige hatte sich von 2002 bis 2009 beim Hamburger SV einen guten Ruf erarbeitet und war später als Head of Global Soccer für die verschiedenen Klubs der Red Bull GmbH verantwortlich. Deutlich in Mitleidenschaft wurde sein Ruf jedoch bei seiner zweiten Amtszeit beim HSV gezogen. In dem kurzen Gastspiel von Juli 2014 bis Ende Dezember 2016 investierte der Vorstandsvorsitzende Unsummen, ohne dabei sportliche Erfolge vorweisen zu können.\nDa das Hamburger Umfeld aber nicht wirklich mit dem im Vergleich beschaulichen Nürnberg zu vergleichen ist, könnte der erfahrene Fußballfachmann beim Club eine Chance erhalten, seinen Ruf wieder aufzupolieren. Der diplomierte BWL'ler wäre dabei jedoch gleich an mehreren Fronten gefordert, schließlich gilt es unter anderem auch das Nachwuchsleistungszentrum wieder auf Vordermann zu bringen. Ob diese Mammutaufgabe für Beiersdorfer tatsächlich eine reizvolle Mission wäre, gilt es nun abzuwarten. Allzu viel Bedenkzeit dürfte der Ex-Profi dabei angesichts der prekären Situation in Nürnberg nicht erhalten.


Miteinander lernen im Bamberger-Haus\nIm Interesse aller Nutzerinnen und Nutzer gelten im Bamberger Haus folgende Regeln:\n1. In den Kursräumen stehen Ihnen in Absprache mit den Kursleitenden alle vorhandenen Materialien und technischen Geräte zu Verfügung. Bitte gehen Sie verantwortlich damit um.\n2. Bitte regulieren Sie die Lautstärke der Musik- und anderen technischen Anlagen so, dass Teilnehmende in benachbarten Räumen nicht gestört werden.\n3. Unser Personal ist für Sie da, falls etwas defekt ist oder Ihnen etwas fehlt. Bitte nehmen Sie Kontakt zum Hausdienst auf.\n4. Für Ihren "Pausenhunger" nutzen Sie bitte die Pausenzonen im Bereich der Getränkeautomaten im ersten und dritten Stock. Das Bistro „Julius“ im Erdgeschoss freut sich auf Ihren Besuch. Essen und Trinken ist in den Unterrichtsräumen nicht erwünscht.\n5. In der VHS wird der Müll getrennt entsorgt. Bitte beachten Sie die Abfallbehälter für Restmüll (schwarz) und für Papier (blau). Auf den Fluren finden Sie zudem Behälter für Wertstoffe (Gelber Sack). Mit dieser Mülltrennung helfen Sie, Kosten zu sparen und die Umwelt zu entlasten.\n6. Im gesamten Gebäude gilt Rauchverbot. Offenes Feuer durch Kerzen, Teelichter und Ähnliches ist ebenfalls untersagt. Die überdachte Rauchzone mit Aschenbechern finden Sie daher am Hintereingang in der Neuenstraße (Vor den Haupteingängen bitte nicht rauchen).\n7. Jede Gruppe freut sich auf eine ansprechende Raumatmosphäre. Bitte hinterlassen Sie Ihren Raum nach dem Unterricht wie in der aushängenden Einrichtungsskizze dargestellt.\n8. Bitte wischen Sie die Tafeln ab, ordnen Sie Materialien zurück und entsorgen Sie Ihren Müll selbst. Bitte schließen Sie die Fenster, löschen das Licht und regulieren während der Heizperiode die Heizkörper auf Stufe 2.\n9. Für die Funktionsräume (Lehrküche, Ateliers, Bewegungs-, Entspannung- und Werkraum) gelten weitergehende Regeln. Die Kursleitenden informieren Sie dazu.\n10. In Notfällen und bei Fragen wenden Sie sich bitte an unser Personal im Hausdienst (Raum 112, 1.OG, bzw. Telefon 361 - 59358) oder im Empfang (Foyer im Erdgeschoss bzw. Telefon 361 - 82290).\nVielen Dank. Mit der Beachtung dieser Regeln fördern Sie das „Miteinander lernen im Bamberger Haus“.\nIhre Bremer Volkshochschule


Phuket Schwedischer Auswanderer tödlich verunglückt - ThailandTIP\npp Phuket. Gegen 10.00 Uhr verunglückte ein 48jähriger Schwede bei schlechten Wetterverhältnissen auf der Küstenstraße zwischen Patong und Karon mit seinem Motorrad. Der Schwede war bei nasser Fahrbahn in einer Kurve ins Schleudern geraten und gegen einen Strommast geprallt.\nSanitäter der Karon Beach Rescue waren kurze Zeit später an der Unfallstelle und leisteten Erste Hilfe. Leider konnte dem Mann nicht mehr geholfen werden und er verstarb noch am Unfallort.\nDer Schwede lebte bereits seit einem Jahr mit seiner Freundin auf Phuket. Die Beiden betrieben zusammen ein kleines Hotel in Karon. Die Freundin erlitt einen Schock, als ihr Beamte die Nachricht über den Tod ihres Lebensgefährten überbrachten. Die schwedische Botschaft wurde ebenfalls informiert.


Hans Kossmann feiert Einstand als ZSC-Trainer mit klarem Heimsieg gegen Lugano - watson\nHans Kossmann feiert Einstand als ZSC-Trainer mit klarem Heimsieg gegen Lugano\nZSC Lions – Lugano 6:1 (0:0,4:0,2:1)\nEV Zug – Lausanne 6:3 (2:0,2:2,2:1)\nEHC Biel – Fribourg 2:0 (2:0,0:0,0:0)\nHC Davos – SC Bern 4:1 (2:1,1:0,1:0)\nServette – SCL Tigers 4:2 (2:0,1:1,1:1)\nKloten – Ambri 1:2 n.P. (0:1,0:0,1:0)\nEin weiterer Meilenstein: Mathias Seger bestreitet sein 1000. NL-Spiel für die ZSC Lions. Bild: KEYSTONE\nDavos schlägt Leader Bern – ZSC Lions gewinnen bei Kossmanns Einstand\n02.01.18, 22:23 03.01.18, 00:02\nHC Davos – SC Bern 4:1\n– Von wegen Spengler-Cup-Müdigkeit: Davos gewann einen animierten Spitzenkampf gegen Leader Bern mit 4:1. Marc Wieser leitete nach einem 0:1-Rückstand mit zwei Toren die Wende für die wesentlich frischer wirkenden Bündner ein.\nViel Diskussionstoff in Davos. Video: YouTube/MySports\n– 16 Spiele lang hatte Marc Wieser nicht mehr getroffen. Mit seinen Toren 99 und 100 für den HCD drehte der ältere der Wieser-Brüder die Partie praktisch im Alleingang. Zuerst glich er per Penalty, der allerdings sehr streng gepfiffen war, zum 1:1 aus, dann schoss er die Bündner 14 Sekunden vor der ersten Pause 2:1 in Führung.\nDer Puck drin: Marc Wieser hat soeben das 2:1 erzielt. Bild: KEYSTONE\n– Das entscheidende 3:1 gelang Andres Ambühl in der 38. Minute backhand und im Sitzen. Der SCB wusste darauf keine Antwort mehr, auch wenn er im letzten Drittel mächtig aufs Gaspedal drückte und die Partie mit insgesamt 34:24 Schüssen dominierte. Doch am Davoser Goalie Joren van Pottelberghe kam der Meister, der nur mit 17 Feldspielern (statt der erlaubten 20) nach Davos gereist war, nicht mehr vorbei.\n– Die beste Parade zeigte van Pottelberghe in der 48. Minute gegen Tristan Scherwey. Scherwey hatte Bern nach nur 68 Sekunden in Führung geschossen. Der Flügelstürmer setzte nahtlos an seine ausgezeichneten Auftritte mit dem Schweizer Nationalteam am Spengler Cup an. Aber auch Scherwey konnte die erste Berner Niederlage nach zuletzt sechs Siegen verhindern. Der HCD auf der anderen Seite feierte seinen vierten Erfolg in Serie und ist nun in der Tabelle mit einem Rückstand von 15 Punkten der erste Verfolger des SCB.\nServette – SCL Tigers 4:2\n– Das sportlich aufstrebende Genève-Servette bezwingt die SCL Tigers trotz neun verletzter Spieler 4:2 und feiert den neunten Sieg aus den letzten zehn Partien. Zumindest bis zum entscheidenden 4:1 im Powerplay durch Henrik Tömmernes nach exakt 44 Minuten waren die SCL Tigers nicht unbedingt das schlechtere Team. Servette trat aber im ersten Auftritt des neuen Jahres wesentlich effizienter auf als die Emmentaler, die ihre vierte Niederlage in Serie einstecken mussten.\nDas halbe Dutzend Tore in Genf. Video: YouTube/MySports\n– Tömmernes erzielte seine Punkte 19 und 20 in dieser Saison. Der Verteidiger aus Schweden ist der drittbeste Skorer und zusammen mit seinem Landsmann Johan Fransson der Abwehrchef seiner Mannschaft. Einen Verteidigungsminister haben die SCL Tigers nicht mehr, nachdem Ville Koistinen das Team verlassen und nach Ingolstadt in die DEL abgewandert ist. Ihn vermisst Langnau auf dem Eis in vielen Belangen, wie bereits die Partie in Genf gezeigt hat.\nFaust drauf: Riat und Tömmernes überzeugten. Bild: KEYSTONE\n– Langnau präsentierte sich offensiv wie defensiv zu harmlos, um die erste Niederlage gegen Servette im dritten Vergleich dieser Saison zu verhindern. Symptomatisch: Nach dem 2:4 konnte das Team von Heinz Ehlers 1:49 Minuten in doppelter Überzahl spielen, brachte aber kaum Möglichkeiten zustande.\n– Biel befindet sich weiter im Vormarsch. Mit einem 2:0 über Fribourg-Gottéron feierten die Seeländer den vierten Sieg in Serie und den zehnten Erfolg aus den letzten zwölf Spielen. Der starke Bieler Keeper Jonas Hiller benötigte 33 Paraden für seinen zweiten Shutout in der laufenden Meisterschaft.\nHappy: Biels Appenzeller Duo Forster und Hiller. Bild: KEYSTONE\n– Verteidiger Beat Forster und Stürmer Robbie Earl stellten mit ihren Toren bereits nach 13 Minuten den Endstand her. Erstmals seit sechs Jahren gewannen die Seeländer ihr erstes Spiel im neuen Jahr. Der Erfolg war verdient, denn die Gastgeber verzeichneten ein klares Chancenplus, darunter zwei Pfostenschüsse von Julian Schmutz. Im zweiten Drittel kam Gottéron mit zwei Chancen von Roman Cervenka (22./27.) etwas auf.\n– Gottéron kassierte die zehnte Niederlage aus den letzten 13 Spielen. Den Freiburgern fehlt der seit Wochen verletzt ausfallende Captain und Goalgetter Julien Sprunger an allen Ecken und Enden. Vorab der Offensiv-Wert bei den schlingernden Romands wird ohne Sprunger immer bedenklicher. Fribourg ist seit nunmehr 140 Minuten ohne Torerfolg.\nDie Höhepunkte in Biel. Video: YouTube/MySports\nEHC Kloten – HC Ambri-Piotta 1:2 n.P.\n– Ambri-Piotta reiht erstmals seit 2004 vier Siege in Folge gegen Kloten aneinander. Die Leventiner kommen im Kellerduell bei den Zürcher Unterländern zu einem 2:1-Erfolg nach Penaltyschiessen.Matt D'Agostini, zuletzt Spengler-Cup-Gewinner mit dem Team Canada, erzielte den einzigen Treffer im Penaltyschiessen.\nDie Highlights im Schluefweg. Video: YouTube/MySports\n– In einem potenziellen Testlauf für die Playouts zwischen diesen beiden Teams hatte Marco Müller den Vorletzten Ambri-Piotta im Startdrittel in Führung gebracht. Dominik Kubalik und D'Agostini verpassten zu Beginn des Schlussdrittels das 2:0 und den möglichen Gewinn von drei Punkten für die Gäste. Als Ambri in der Folge auch noch eine Powerplay-Gelegenheit ausliess, wurden die Leventiner von Kloten mit dem 1:1-Ausgleich durch Spencer Abbott bestraft. Der aus der AHL (San Diego) gekommenen Kanadier spielte erstmals für Kloten.\n– Bis dahin hatte das Heimteam gegen das aufsässige Forechecking von Ambri kein Rezept gefunden und eine hohe Fehlpass-Quote verzeichnet. Zudem kassierte Kloten gleich zwei ärgerliche Strafen in Folge wegen zu vieler Spieler auf dem Eis.\nKellenberger bringt den letzten Penalty des Spiels nicht aufs Tor – die Entscheidung. Bild: KEYSTONE\nZSC Lions – Lugano 6:1\n– Hans Kossmann feierte einen Einstand nach Mass als neuer Trainer der ZSC Lions. Die Stadtzürcher deklassierten den bisherigen Tabellenzweiten Lugano mit 6:1. Die ZSC Lions realisierten damit den höchsten Sieg in der Meisterschaft seit dem ebenso deutlichen Heimerfolg gegen Ambri-Piotta am 9. Oktober.\nDie Tore im Hallenstadion. Video: YouTube/MySports Home of Sports - FR\n– Die Lions waren dreimal in Überzahl erfolgreich. Sie zogen gegen die passiven Tessiner im Mitteldrittel vorentscheidend auf 4:0 davon. Ausgerechnet Luganos früherer Goalgetter Frederik Pettersson leitete dabei den Sieg der ZSC Lions ein. Der Schwede bereitete das 1:0 von Jérôme Bachofner (22.) vor und erhöhte drei Minuten später selbst auf 2:0. Für Pettersson war der Treffer zum 2:0 bereits das 18. Saisontor in der laufenden National League. Insgesamt sammelte Pettersson drei Skorerpunkte.\nBeide trafen: Baltisberger (links) und Schäppi. Bild: KEYSTONE\n– Die nach dem 0:2-Rückstand frustrierten Tessiner kassierten bis zum Ende des Mitteldrittels noch fünf Zweiminuten-Strafen. Roman Wick nutzte die zweite Powerplay-Gelegenheit der Lions in dieser Phase zum 3:0 (32.). Und unmittelbar nach Ende eines weiteren ZSC-Powerplays erhöhte Reto Schäppi aus spitzem Winkel noch auf 4:0.\n– Die Gastgeber waren bereits im Startdrittel spielbestimmend gewesen. Doch der Vorstoss in den Slot von Lugano blieb da noch weitgehend aus. Fabrice Herzog verpasste für die Lions die beste Chance zur Führung, als er in Unterzahl solo an Luganos Spektakel-Goalie Elvis Merzlikins scheiterte (8.).\n🎙Das sagt Neo-@zsclions-Coach Hans Kossmann nach dem Sieg im ersten Spiel! #MySportsCH #NationalLeague #HomeofSports pic.twitter.com/HbgNgBsick\n— MySportsCH (@MySports_CH) 2. Januar 2018\nKossmann im Interview. video: mysports\nEV Zug – Lausanne 6:3\n– Der letztjährige Playoff-Finalist Zug startet erfolgreich ins Jahr. Mit je einem Doppelschlag im zweiten und dritten Drittel sorgen die Zuger auf dem Weg zum 6:3-Sieg gegen Lausanne für die Differenz. 42 Sekunden benötigten Lino Martschini per Penalty und Viktor Stalberg in der 35. Minute, um aus dem 2:2 eine 4:2-Führung zu machen. 65 Sekunden dauerte es zwischen dem 5:2 von Reto Suri (44.) und dem entscheidenden 6:2 von Fabian Schnyder (45.).\n– Eine erste Zweitore-Führung (2:0) hatten die Zuger in einer Schwächephase zu Beginn des zweiten Abschnitts noch verspielt. Joël Genazzi und im Powerplay Sven Ryser glichen für die Waadtländer zum 2:2 aus. Doch der EVZ nahm das Heft rasch wieder in die Hand und überzeugte mit einer effizienten Spielweise.\nSuri (links) und McIntyre feiern das 5:2. Bild: KEYSTONE\n– Während die Zuger nun fünf der letzten sechs Partien gewonnen haben, kommt das ambitionierte Lausanne nicht (mehr) vom Fleck. Die Mannschaft von Trainer Yves Sarault verlor zum sechsten Mal in den letzten sieben Partien und weist derzeit 16 Punkte weniger aus als zum selben Zeitpunkt im Vorjahr.\nDie Tore in Zug. Video: YouTube/MySports\nBemerkungen: ZSC Lions ohne Blindenbacher, Nilsson, Sjögren, Kenins und Marti (alle verletzt), Pelletier (überzähliger Ausländer) sowie Miranda (U20-WM), Lugano ohne Furrer, Ulmer (beide verletzt), Reuille (überzählig) sowie Elia (beide U20-WM). - Mathias Seger (40) für 1000. National-League-Spiel für die ZSC Lions geehrt (total 1141 Spiele). - Korpikoski und Ronchetti verletzt ausgeschieden. (sda)\nTore: 9. Müller (Trisconi) 0:1. 51. Abbott (Grassi, Schlagenhauf) 1:1.\nPenaltyschiessen: Schlagenhauf -, Lhotak -; Praplan -, Kubalik -; Abbott -, D'Agostini 0:1; Hollenstein -, Müller; Kellenberger -.\n6521 Zuschauer (ausverkauft/Saisonrekord). - SR Eichmann/Urban, Gurtner/Küng.\nTore: 8. Forster (Fuchs) 1:0. 13. Earl (Micflikier, Fuchs) 2:0. - Strafen: 3mal 2 Minuten gegen Biel, 6mal 2 plus 1mal 10 Minuten (Rossi) gegen Gottéron.\nBemerkungen: Servette ohne Bays, Bezina, Descloux, Hasani, Loeffel, Mercier, Massimino, Mayer, Spaling (alle verletzt) und Maillard (U20-WM), SCL Tigers ohne Stettler, Peter (beide verletzt), Nüssli (krank) und Himelfarb (überzähliger Ausländer). (sda)\nOutdoor-Spektakel sorgt für Zuschauerrekord bei Junioren\nOha, morgen wird's stürmisch!


Eschweiler: Naturschützer räumen am Blausteinsee auf\n10. März 2013 um 16:46 Uhr\nMit Unterstützung des Technischen Hilfswerkes und dessen Arbeitsboot schafften die Ehrenamtler den Unrat an Land. Foto: Jana Röhseler\nEschweiler Man kann sich nur noch an den Kopf fassen, wenn man sieht, was rund 40 ehrenamtliche Naturschützer am Samstag bei ihrer Aufräumaktion am Blausteinsee alles aufgesammelt haben. Berge an Müllsäcken, gefüllt mit Glas- und Plastikflaschen, Badespielzeug und Benzinkanistern sowie angeschwemmte Bojen waren die außerordentlich besorgniserregende Bilanz der jährlichen Aktion.\nDoch nicht nur das: Sogar eine große Rutsche zogen die Ehrenamtler aus dem Wasser im Naturschutzgebiet. Bereits zum sechsten Mal trafen sich Mitarbeiter des Umweltamtes und der Landschaftswacht der Städteregion Aachen, der Naturschutzverbände NABU und BUND sowie des Technischen Hilfswerkes (THW), um das Naturschutzgebiet im Bereich des östlichen, nördlichen und südlichen Ufers von den Spuren des Seetourismus zu befreien. Durch den Westwind wurden wieder unzählige Verpackungsreste in das Naturschutzgebiet geschwemmt. Am meisten leiden darunter natürlich die dort lebenden Tiere. Alleine 185 Vogelarten haben am Blausteinsee ihren Lebensraum gefunden, daneben zahlreiche Kleinsäuger, Amphibien und bedeutsame Insektenarten. Die Lebewesen sind auf eine ungestörte Umgebung in der ansonsten intensiv landwirtschaftlich und industriell genutzten Landschaft angewiesen. „Die Maßnahme dient vor allem dem Schutz der Vögel“, erklärt Dr. Eike Lange vom NABU.\nDies ist nur ein kleiner Teil der rund 40 ehrenamtlichen Helfer, die das Naturschutzgebiet am Blausteinsee von allerlei Müll befreiten.\n„Sie sind sehr neugierig und bleiben oft mit ihrem Schnabel in den hinterlassenen Plastik-, Blech- und Glasbehältnissen der Touristen stecken. Dies führt nicht selten zum Tod der Tiere“, bedauert der Naturschützer. Aber auch die am und im Wasser lebenden Amphibien leiden unter dem Müll, verletzen sich an Glasscherben und verenden so oft auf tragische Weise. „Besonders ärgerlich ist auch, dass es jedes Jahr wieder dasselbe Problem mit den angeschwemmten Bojen gibt“, betont Dirk Kratz, Gruppenführer des THW, OV Jülich. „Wir appellieren jedes Jahr aufs Neue an die Verantwortlichen, die Bojen ordnungsgemäß zu verankern, da sie oft Schwimmnester von Wasservögeln zestören“, ergänzt Udo Thorwesten vom Umweltamt der Städteregion, der den „Frühjahrsputz“ jedes Jahr erfolgreich organisiert.\n„Der Zeitpunkt der Aktion wurde so gewählt, dass die ,Wintergäste‘, wie zum Beispiel Kraniche und Tauchenten, schon abgezogen sind, die Brutzeit der anderen Lebewesen aber noch nicht begonnen hat. Ein späterer Termin hätte das Brutgeschäft der Vögel gestört“, erklärt Organisator Thorwesten außerdem.\nEine besonders lobenswerte Maßnahme, dank derer das Naturschutzgebiet am Blausteinsee nun wieder einen weitaus besseren Lebensraum für die Tiere am und im Wasser bildet.


Bali gehört zu den beliebtesten Reisezielen in Südostasien. Nicht nur Frauen, sondern Männer aus Welt strömen auf die Insel. Grund dafür ist nahezu immer ein Mann bzw eine Frau. Wohl nirgendwo sonst es es dermaßen offensichtlicher, dass der Sextourismus eine so hohe Rolle spielt. Natürlich streitet es jeder ab, die Realität ist aber so. Aber verständlich, denn die Frauen auf Bali sind auch sehr heiß und das Nachtleben ist fantastisch. In diesem Ratgeber verrate ich dir alles über das Nachtleben in Bali und wo man Frauen auf Bali treffen kann.\nDie Frauen in Bali\nAuf Bali findet man die unterschiedlichsten Frauen, was ein Vorteil ist. Für die meisten sind natürlich die Einheimischen am interessantesten, denn die Indonesierin ist nunmal eine sehr wunderbare und hübsche Frau. Zudem sprechen viele der Frauen ein gutes Englisch, weshalb man sich auch perfekt unterhalten kann. Neben normalen Frauen welche man einfach kennenlernen kann, gibt es aber auch Freelancer und Prostituierte, sodass für jeden Anspruch das passende dabei ist.\nNeben der vielen hübschen indonesischen Frauen findet man auch eine Vielzahl an Touristinnen. Zwar sind die meisten von ihnen auf der Suche nach einheimischen Männern, dennoch kann man durchaus bei diesen landen. Einige unter ihnen, so z.B Afrikanerinnen bieten aber auch ihr Dienste an. Kurzum gesagt ist für jeden eine passende Frau dabei, genau aus dem Grund ist Bali auch so beliebt.\nWer in Bali auf Frauenjagd ist, der sollte gut aussehen und körperlich eine gute Figur machen. Sufer Boys kommen immer gut an, sei es bei Touristinnen aber auch bei den Einheimischen. Das ist z.B auch bei den Frauen in Lombok so. Da die Auswahl an Männern in Bali sehr gut ist, sind manche Frauen auch schon etwas wählerisch geworden. Außer bei denjenigen in den Clubs, für welche man bezahlt. Diese nehmen im Normalfall jeden. Wesentlich schwieriger ist es eine normale Frau kennenzulernen, vor allem wenn diese Muslima ist, dann hat man schon sehr schwere Chancen. Grundsätzlich sollte man aber immer aufrecht und gut sein, dann klappt es auch bei den Bali Frauen.\nFrauen in Bali kennenlernen\nAuf Bali kann man immer und überall Frauen kennenlernen, zu jeder Tages- und Nachtzeit. Viele von ihnen gehen auch an den Strand und entspannen dort bzw gehen surfen. Oder sie chillen in Beach Clubs und sind dort auf der Suche nach Männern. Und wie so überall sonst auch, findet man in den Shopping Center eine gute Auswahl an Frauen. Sprich diese einfach an und besorge dir ihre Nummer, denn das ist besonders einfach. Anbei eine Übersicht wo du die besten Chancen hast um tagsüber auf Bali Frauen kennenzulernen.\nBesonders einfach kann man mittels Online Dating Seiten Frauen auf Bali kennenlernen. Hier spielt es auch keine Rolle wo auf der Insel man sich befindet. Die Größte Auswahl hat man aber trotzdem in Kuta. Es gibt die unterschiedlichsten Dating Seiten, wo garantiert für jeden ein passendes Date dabei ist. So kann man unter den Seiten nicht nur normale und gute Frauen kennenlernen, sondern auch Freelancer und Prostituierte. In der Regel muss man nicht lange suchen bis man das gefunden hat was man möchte.\nSugar Dating in Bali\nWas auf Bali wirklich hervorragend funktioniert ist Sugar Dating. Hier hat man eine sehr große Auswahl und man findet Sugar Babes aus der ganzen Welt. Dabei ist eine heißer als die andere. Das hat den Nachteil, dass es wirklich schwer fällt und man am liebsten alle Daten möchte. Die größte Seite und auch die beste unter ihnen ist SeekingArrangement, dort findet garantiert jeder wonach er sucht. Sobald man ein Sugar Girl kennengelernt hat, kann man mit ihr auch verreisen und z.B einige Tage auf Lombok verbringen. Somit hat man beides, traumhafte Strände und eine traumhafte Insel.\nIn Bali findet man ein sehr großes und pulsierendes Nachtleben. Von kleinen Strandbars bis hin zu mehrstöckigen Clubs ist alles dabei und so findet auch garantiert jeder das was er sich vorstellt. Das Nachtleben ist für viele der Grund, warum so viele auf die Insel kommen. Gefühlt findet man zu jeder Tages-und Nachtzeit eine Party. Selbst nur am Strand abhängen und einige Bier genießen ist traumhaft und sehr entspannend. Anbei verrate ich alles über das Nachtleben auf Bali und wo dich was erwartet.\nIm Nachtleben von Bali ist garantiert für jeden etwas passendes dabei. Was mir persönlich sehr gut gefällt, sind die Girlie Bars. Wenn du nach diesen typischen Bierbars suchst, mit Bar Girls welche man auch auslösen kann, dann musst du zur Jalan Legian in Kuta gehen – und selbst dort wirst du nur 3-4 solcher Bars finden. In den anderen Bars sind hauptsächlich Pärchen oder frustrierte Männer die keine abbekommen haben.\nAusgehviertel in Bali\nDas Ausgehviertel in Bali beschränkt sich großteils auf den Ort Kuta im Süden. Dort findet man die meisten Bars und Clubs und auch die meisten Touristen. Der Ort ist auch so beliebt, da er sich nur unweit vom Flughafen entfernt befindet.\nRotlicht in Bali\nVor allem der Süden von Bali, die Region um Kuta, Legian und Seminjak sind dafür bekannt, dass man Bordelle, Happy End Massagen und Straßenprostituierte finden kann. Hier findet man zweifelsohne das größte Rotlicht und Angebot an Frauen. Vereinzelt findet man das außerhalb dieser Orte, doch das eigentliche Nachtleben spielt sich hier ab.\nSanur ist das Zentrum für Sex Urlauber. Getrost kannst du diesen Ort als Hauptspot nennen. Im Gegensatz zu Kuta findet das Nachtleben und die Prostitution nicht in der Öffentlichkeit, wie z.B. in den Diskos statt, sondern in privaten Häusern. Man kann eigentlich von einem Bordell sprechen. Die Bordelle in Bali werden auch XXX Häuser genannt. Gib einfach bei einem Spaziergang entlang der Häuser acht, ob sich am Eingang ein rotes X befindet, bzw. ob die Hausnummer mit einem X versehen ist. Das könnte beispielsweise so aussehen „14XXX, 30XX, 25X….“ und schon weißt du genau, was dich im Inneren erwartet.\nWas auf Bali auch zu erwähnen ist, sind die Escort Frauen. Es gibt eine Vielzahl an Escort Frauen welche wirklich extrem heiß sind. Eurogirls Escort ist nur eine der Seiten. Dort findet man extrem heiße Frauen welche man sonst kaum trifft. Die Preise hierfür sind zwar etwas höher, dennoch lohnt es sich, vor allem wenn man einmal ein richtiges Topmodell bumsen möchte.\nNicht außer acht lassen sollte man auch die Happy End Massagen auf Bali, denn diese sind der beliebteste Ort um Sex mit indonesischen Frauen zu haben. Im Hinblick auf den bezahlten Sex, bieten die Massage Parlors wie Riverview Spa, Royal Palace oder Maharani Spa nicht nur eine viel diskretere Erfahrung, sondern auch ein ziemlich vernünftiges Preis-Leistungs-Verhältnis. Man bezahlt gut 1 Million, dafür bekommt man aber eine 1,5 Stunden lange Massage inkl Sex. Für balinesische Verhältnisse ist das günstig.\nAm Abend findet man in Kuta auch Straßenprostituierte welche ihre Dienste anbieten. In der Regel bekommt man diese schon für 500.000. Nicht alle der Frauen sind hübsch, in den Clubs hat man daher die besseren Chancen. Dort kosten sie aber auch das doppelte.\nDie besten Clubs in Bali\nAuf Bali findet man sehr viele Clubs in welchen man die ganze Nacht über feiern kann. Teils gehören diese zu den besten in Südostasien, so jedenfalls nach meinem Geschmack. Es ist für jeden etwas passendes dabei und man findet dort auch die meisten Frauen.\nIn Kuta befinden sich die meisten Clubs und Discos wie das Sky Garden, das Bounty, der Engine Room oder der Pyramide Club. In all diesen Diskotheken triffst du auf junge, bildschöne Frauen, die dich für Geld ins Hotel begleiten. Wer hier eine Frau mitnehmen will, der muss jedoch schnell sein, denn vor allem die heißen Frauen gehen weg wie warme Brötchen. Hier wird nicht lange Smaltalk gemacht, vor allem die Australier gehen sehr direkt auf die Frauen zu und hauen ab. Anbei eine Übersicht der empfehlenswertesten Clubs auf Bali:\nAGoGo Bars in Bali\nTypische aGoGo Bars findet man auf Bali keine. Die Girlie Bars können teils aber durchaus als solche bezeichnet werden, da es manchmal heiß zur Sache geht. Dass Frauen oben ohne tanzen, das braucht man jedoch nicht zu erwarten. Die XXX Häuser wie zuvor erwähnt haben auch nichts mit einer aGoGo Bar zu tun, da es sich um Bordelle handelt.\nPreise Nachtleben in Bali\nDie Preise für das Nachtleben in Bali sind etwas hoch. Sei es für Bier, aber auch für die Frauen. Da der Ort dermaßen beliebt ist und vom Tourismus lebt, bezahlt man hier teils etwas mehr. Das gilt aber nicht für das Essen, denn dieses bekommt man teils für wenige Euro.\nEin durchschnittlicher Preis für eine Prostituierte auf Bali ist 40-70$, für diesen Betrag geht normal jede Frau mit dir mit und ihr könnt ein paar sehr schöne Stunden im Zimmer verbringen. Wie zuvor erwähnt kann sich das aber je nach Frau und Ort unterscheiden.\nSicherheit im Nachtleben von Bali\nAn sich ist Bali sicher, dennoch sollte man sich am späten Abend etwas vorsehen. Das gilt vor allem dann, wenn man die Clubs verlässt und noch etwas betrunken ist. Dort wimmelt es nur von Taschendieben. Diese wollen es nichtmal heimlich tun, sondern kommen direkt auf einen zu. In diesem Punkt ist Bali definitiv nicht sicher. Auch sollte man seine Wertsachen immer gut verstauen, was auch für das Hotel gilt. Dort kann es nämlich durchaus vorkommen dass es einem entwendet wird.\nIn den Clubs stößt man auch auf viele besoffene Australier und andere Touristen. Hier kommt es ganz darauf an zu wen man stößt. Es kann aber durchaus sein, dass man von diesen angepöpelt wird, da man z.B die Frau mitnehmen will für welche er gestern bezahlt hat. An sich kommt das aber selten vor.\nAuf Bali kann man durchaus seinen Spaß haben und man findet immer eine Frau. Das Nachtleben in Bali ist nach wie vor fantastisch und auch ist Frauen treffen einfacher als sonst wo in Indonesien. Hinterlasse doch einen Kommentar welche Erfahrungen du gemacht hast.\nVorheriger ArtikelDating, Party & Nachtleben in Lombok\nNächster ArtikelDating, Party & Nachtleben in Hue\n1 Die Frauen in Bali\n3 Frauen in Bali kennenlernen\n4 Dating in Bali\n4.2 Sugar Dating in Bali\n4.3 Sex Dating in Bali\n5 Nachtleben in Bali\n5.1 Ausgehviertel in Bali\n5.2 Rotlicht in Bali\n5.3 Die besten Clubs in Bali\n5.4 AGoGo Bars in Bali\n6 Preise Nachtleben in Bali\n7 Sicherheit im Nachtleben von Bali


Nun gibt es endlich einen Fahrplan. Das Joint Venture aus BÖÄG und OFB, die sich im Juni 2015 zusammengefunden haben, um hinter einem Lärmschutzriegel entlang der S- und Autobahn über 900 Mietwohnungen zu errichten, davon 248 im Sozialen Wohnungsbau, und im östlichen Teil um einen Stadtplatz herum flache Gewerbebauten mit Büros, Läden und Restaurants, sowie einem Hotelhochbau, haben auf einer Veranstaltung im Schöneberger Rathaus ihre präzisierten Pläne vorgestellt.. Während der gewerbliche Teil von den Frankfurter Finanzierungsspezialisten für Shopping-Center (OFB) entwickelt wird, behalten die Hamburger Baufachleute (BÖAG) die Gestaltung des Wohnbereichs unter ihrer Kontrolle. Dabei werden beide Projektteile koordiniert, und gestaffelt von West nach Ost realisiert. Weiterlesen →\nAm 10.12.2017 von 13 bis 18 Uhr auf dem Breslauer Platz\nZum 11. Mal findet am 2. Advent der Friedenauer Engelmarkt statt. An den individuell gestalteten Buden und Ständen gibt es wieder Selbstgemachtes für Körper, Geist und Seele. Der Friedenauer Posaunenchor lässt Weihnachtslieder erklingen, Initiativen (auch die Initiative Breslauer Platz) stellen ihre Arbeit vor und Kunsthandwerker präsentieren ihre Schmuckideen. Es gibt Naschereien und sogar einen Punsch für Kinder. Und über allem leuchtet der Weihnachtsbaum, an dem auch in diesem Jahr wieder die erstaunlichen Wünsche der Fläming-Schulkinder an die Welt der Erwachsenen auf Riesenpostkarten in Schrift und Bild zum Nachdenken anregen.\nNachdem die Initiative seit Jahr und Monaten ihre Konzeption eines Säulenbrunnens am geplanten Standort mittig vor dem Bankgeviert am Pavillon dem Bezirk vorgelegt und mehrfach besprochen hatte, und die BVV dies nun auch beschlossen hatte, überraschte Christiane Heiß uns im Gespräch am 10. Nov. mit der Ansage, dass Sie bereits die BWB mit der Installation eines soggenannten Kudamm-Trinkbrunnens nun beauftragt habe! Weiterlesen →\nMit Schülerinnen und Schülern der Friedrich-Bergius-Schule und der Bezirksbürgermeisterin Angelika Schöttler. Weiterlesen →\nDie Deutsche Bahn bereitet die Elektrifizierung des sogenannten Güter-Innenrings vor. Damit werden auf der Bahnlinie, die zwischen Westend und Neukölln unmittelbar parallel zu Ringbahn und A100 verläuft, Lärmschutzmaßnahmen erforderlich.\nMehr dazu im Tagesspiegel vom 1 Februar 2017 in einem Beitrag von Klaus Kurpjuweit:


Fit in die Wandersaison: So geht ihr sicher und gut vorbereitet in den Sommer\nWandern am Wilden Kaiser © Stefan Leitner\nDer Wandersommer beginnt und viele Bergfreunde planen ihre Touren und Bergbesteigungen der nächsten Monate. Doch der Winter war lang, der Weihnachts- und Osterspeck ist noch nicht abtrainiert - da gilt es schnellstmöglich die notwendige Fitness aufzubauen, um gut für die Wandersaison gerüstet zu sein. Wir geben ein paar Tipps, wie ihr euch in ein paar Wochen fit machen könnt und welche Übungen sich dafür gut eignen.\nZiel: Ausdauer und Beinmuskulatur stärken\nWandern und technisch leichte Bergtouren sind vor allem eine Frage der Kondition. Wer sich mehrere Stunden einen Berg hinauf quält und dabei den Puls schon in Spähren treibt, die man lieber nicht erreichen möchte, für den steigt die Unfallgefahr beim anschließenden Bergabgehen erheblich. Daher sollte eine gute Grundlagenausdauer für Wanderer das A und O sein - neben der richtigen Gehtaktik und dem entsprechend moderaten Tempo ist sie ein guter Schutz gegen Ermüdung beim Wandern. Und Ermüdung und körperliche Probleme sind Hauptursachen für Stürze, das zeigen die Unfallstatistiken der Alpenvereine.\nBesonders empfehlenswert als Vorbereitung für eure Wanderungen ist ein Training mit geringer Belastung und über eine lange Dauer. Schon längere Spaziergänge sorgen für einen guten Effekt. Wer lieber ins Fitnessstudio geht, kann sich auf einem Stepper, Cross-Trainer oder Laufband bewegen - aber bitte mit möglichst wenig Widerstand und geringer Pulsfrequenz. Wie hoch genau der Puls beim Training maximal sein sollte, dafür gibt es verschiedene Berechnungsmethoden. Ausgehend von der eher ungenauen Faustformel zur Berechnung des Maximalpuls "220 – Lebensalter in Jahren" kann man sich beim leichten Ausdauertraining in einem Bereich von 60-70% bewegen. Ein 40 Jahre alter Mann würde also bei einem Maximalpuls von 180 versuchen, während des Grundlagenausdauertrainings seinen Puls in etwa zwischen 110 und 130 Schlägen pro Minute zu halten.\nVorbereitendes Training: Wie oft und wie lange?\nFür Wanderer lohnt sich ein regelmäßiges Training an drei oder vier Tagen in der Woche. Achtung: Viele Sportler machen den Fehler, nach den ersten Trainingseinheiten, in denen man sich noch gut an die Vorgaben gehalten hat, zu "überpacen"! Heißt: Sie steigern die Intensität, die Widerstände und den Puls anstatt den Umfang ihrer Trainingseinheiten. Das ist aber für die Vorbereitung auf Bergtouren nicht effektiv. Lieber das Training um 15, 30, 45 Minuten verlängern, als in gleicher Dauer stärker trainieren zu wollen.\nUnser Tipp: In der ersten Woche reichen Einheiten von 15-20 Minuten, die ihr dann nach und nach verlängern könnt. Erst auf 30 Minuten, dann 45 Minuten und 60 Minuten. Je nach Zeit, die ihr für euer Training aufbringen könnt, kann man die Länge auch noch deutlich steigern, was aber nicht unbedingt notwendig ist. Besser regelmäßiges und kontinuirliches Training als ein bis zwei Powereinheiten in der Woche, die euch völlig auslaugen!\nWas eignet sich für wanderspezifisches Grundlagenausdauertraining?\nDie Grundlagenausdauer kann man auf viele Arten trainieren: Nordic Walking, Jogging, Radfahren, Cross-Trainer, auf dem Ruder-Ergometer, dem Stepper, auf Rollerski, Rollerblades oder irgendwelchen anderen angesagten Sportgeräten. Für den Anfang empfehlen sich Nordic Walking Touren oder Radfahren, denn bei diesen Bewegungsformen gelingt es besser, den Puls niedrigen Bereich zu halten und die aerobe Ausdauer zu trainieren. Zudem sind sie gelenk- und körperschonend, wohingegen Joggen die Gelenke stärker belastet und für viele Otto-Normal-Sportler schnell sehr anstrengend wird. Wer das Indoor-Training bevorzugt, dem sei der Cross-Trainer ans Herz gelegt, denn auf diesem Gerät wird die wanderspezifische Muskulatur am besten gefordert.\nGerade in der heutigen Zeit der Computerarbeit nimmt die allgemeine Bewegung der Menschen leider immer mehr ab. Die Folgen sind nicht nur schlecht für das Herz-Kreislaufsystem, sondern auch für die Muskulatur. Dysbalancen führen zu einer "Verkürzung" bestimmter Muskelgruppen, gleichzeitig sorgt das lange Sitzen für den allgemeinen Abbau der Muskulatur des Bewegungs- und Stützapparats.\nFür Büro-Arbeiter lohnt sich ein frühzeitiges, aufbauendes Training vor dem Wandersommer also umso mehr. Es ist empfehlenswert, das beschriebene Ausdauertraining noch mit Krafttraining zu unterstützen, denn die trainierte Muskulatur kann die intensiven Dauerbelastungen beim Bergwandern besser bewältigen. Der Fokus sollte dabei auf das Training der besonders wanderrelevanten Waden-, Schienbein- und Oberschenkelmuskulatur legen. Auch die Rumpf- und Bauchmuskulatur spielt für den sicheren Gang durch die Bergwelt eine sehr große Rolle. Übrigens: Weitaus belastender für den Bewegungsapparat ist nicht das Bergaufgehen, sondern das Bergabgehen. Denn dabei müssen bei jedem Schritt große Kräfte kompensiert und von den Muskeln aufgefangen werden. Je schneller diese dann ermüden, desto höher die Belastung von Bändern, Knorpeln, Knochen. Und auch die Gefahr von Stürzen nimmt natürlich zu.\nBeim Krafttraining ist wichtig: Lieber größere Umfänge als zu hohe Intensitäten! Große Gewichte im Fitnessstudio zu stemmen, ist eher kontraproduktiv. Besonders die Körpermitte sowie die Gesamtstabilität kann man sehr gut mit dem Theraband, mit den unzähligen verschiedenen Planking-Übungen, Crunches, Variationen von Standwaagen, Stützübungen oder auch Gleichgewichtsübungen (Balancieren, Gummiball, Balance-Board, etc.) trainieren. Bei Übungen wie Lunges, Kniebeugen, Hüftheben, Step-Ups oder anderen empfehlen sich Übungsumfänge von drei Sätzen á 15-20 Wiederholungen. Wenn ihr einen wandervorbereitenden Kurs im Fitnessstudio sucht, nehmt einfach den klassichen Bauch-Beine-Po-Kurs, denn der trainiert die wanderspezifische Muskulatur richtig gut!\nEinige gute Übungsanleitungen sowie Informationen zum Grundlagenausdauertraining findet ihr in den folgenden Videos:\nWir wünschen viel Spaß beim Training und einen unfallfreien Wandersommer!\nTipps auf Alpen-Guide:


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Engel-Anhänger mit Biegering oval ca. 3,1 cm, Edelsteinkugel Kopf 6 mm, Edelsteinkugel Bauch 10 mm\nMaterialien: Edelsteinkugeln, Metallteile Messing, Flügel Zinklegierung, Edelsteinkugel Kopf 6 mm, Edelsteinkugel Bauch 10 mm\nDiesen Engel-Anhänger gibt es auch mit anderen Edelsteinen und mit Halskette.\n9. Engel Anhänger rose goldfarben Edelstein Rosenquarz Schutzengel-Anhänger handgemacht\nLieferumfang: 1 Edelstein-Engel-Anhänger Rosenquarz rose goldfarben\n10. Engel Anhänger rose goldfarben Edelstein Amethyst Schutzengel-Anhänger handgemacht\nLieferumfang: 1 Edelstein-Engel-Anhänger Amethyst rose goldfarben