Schnelle Gesunde Abendessen Uk | gpe.4wanbet.org\nDie besten Rezepte für ein schnelles Abendessen. Die Rezeptideen in dem Kochbuch "schnelles Abendessen" stehen in maximal 20 Minuten verzehrfertig auf dem Tisch, machen satt und sind noch dazu gesund! Etwa unsere Gnocchi-Zucchini-Pfanne: Sie bekommt auch einem gestressten Magen prima und belastet nicht. Die Tomaten liefern Carotinoide und. Der Hunger ist groß und es soll schnell gehen! Wir haben für Sie schnelle Rezepte fürs Mittagessen, Abendessen und zwischendurch. Mit besonderen Zutaten wie Avocado, Tomaten oder Rote Bete, Kartoffeln und Pasta.Schnelle Rezepte mit Fleisch, Fisch für Vegetarier und Veganer haben wir natürlich auch, ebenso wie schnelle Rezepte für eine gesunde Ernährung.\nErnährung Gesundes Abendessen Schnelles Abendessen: Der Hunger ist groß - die Lust, noch was zu Kochen, eher gering: Da muss ein schnelles Abendessen her, das du. Ein gesundes Abendessen besteht aus Gemüse, Proteinen, Kohlenhydraten und gesunden Fetten. Nach einem anstrengenden Arbeitstag sollte es zudem noch schnell gehen. Für ein gesundes Abendessen eignen sich leichte Rezepte, be denen der Hauptbestandteil Gemüse sein sollte. Dadurch decken wir wichtige Nährstoffe ab, sodass ein stark schwankender. Ein Kilo abnehmen - und das praktisch im Schlaf? Mit welchem Abendessen ihr über Nacht Kalorien verbrennt, verraten wir euch im Folgenden. Das Abendessen sollte die kleinste Mahlzeit des Tages darstellen. Reduzieren Sie die Menge an Kohlenhydrate – in Form von Nudeln, Brot, Kartoffeln & Co. – ganz darauf verzichten muss man jedoch nicht. Kombinieren Sie eiweißhaltiges wie Fisch und Fleisch mit einer großen Portion Salat oder Gemüse Ihrer Wahl. Die Kohlenhydrate sollten eher als sättigende Beilage angesehen werden und. Gesundes Abendessen - es muss nicht immer Brot sein. Abendbrot sah in unseren Erinnerungen immer so aus: Ein großzügig gedeckter Tisch mit Aufschnitt, aufgeschnittene Brotscheiben und ein großer Becher Milch - ziemlich oldschool. Dabei kann Abendbrot auch ganz anders aussehen. Vor allem, wenn es gesund sein soll.\n23 einfache Abendessen, die Du nach der Arbeit kochen kannst. Länger als eine halbe Stunde brauchst Du dafür nicht. Und weniger isst mehr! Schnelles Abendessen - von Brotstulle bis Pasta. Nach einem langen Arbeitstag hat man abends oft einfach keine Lust mehr, auf zeitintensive und aufwendige Gerichte. Deshalb findest du in unserer Galerie für schnelles Abendessen nur Rezepte, die sich in maximal 30 Minuten zubereiten lassen. Doch keine Sorge: auch schnelle Rezepte für jeden Tag.\nAbendessen schnelle - Wir haben 233 raffinierte Abendessen schnelle Rezepte für dich gefunden! Finde was du suchst - appetitlich & vielfältig. Jetzt ausprobieren mit ♥♥. Die besten Zutaten für ein gesundes Abendessen. Unsere fünf Rezepte sind super lecker und leicht zuzubereiten, doch auf Dauer werden auch diese zu langweilig. Deshalb ist es wichtig zu wissen, woraus eigentlich ein gesundes Abendessen, was einem ermöglicht, das ein oder andere überflüssige Kilo zu verlieren, besteht? EAT SMARTER bietet Ihnen 5510 gesunde Abendessen-Rezepte. Wir zeigen Ihnen, wie Sie Abendessen lecker zubereiten. Finden Sie über 5509 Rezepte der Kategorie Abendessen zum Ausprobieren. Einfach, schnell und natürlich besonders gesund! Weitere Rezept-Einträge finden Sie auf den nächsten Seiten. Kochen im Eiltempo. Schnelle Kochrezepte müssen nicht ungesund sein. In dieser Übersicht finden Sie schnelle Küche Rezepte, mit denen Sie im Eiltempo gesundes Essen auf den Tisch zaubern.Klar sind viele schnelle Kochrezepte nicht besonders gesund, weil zu fettig oder mit Fertigbasen zubereitet. Gesundes Abendessen. Schnell eine Scheibe Brot oder ein Fertiggericht, wenn es was Warmes sein soll: So sieht für viele ein typisches Abendessen aus. Gesund und ausgewogen ist das aber nicht. Finde heraus, wie du schnell ein leckeres und gesundes Abendessen zubereitest. Hier gibt es passende Rezepte und einfache Tipps für den Alltag.\nGesunde schnelle - Wir haben 945 schöne Gesunde schnelle Rezepte für dich gefunden! Finde was du suchst - lecker & brillant. Jetzt ausprobieren mit ♥♥. Schnelles Mittagessen: 20 Rezepte in nur 15 Minuten. Das Mittagessen ist die am meisten unterschätzte Mahlzeit des Tages: Während man dem Frühstück, dem Start in den Tag, besondere Bedeutung. Die Schnelles-Abendessen-Rezepte sind dann die ideale Lösung und warten trotz ihrer flotten Zubereitung mit Finesse und Geschmack auf. Sie sind so eine leckere Alternative zu Fertiggerichten aus der Dose oder Tiefkühltruhe. Rezepte, die schnell gehen und gut schmecken Fix zubereitet, gesund und dennoch lecker geht nicht? Mit schnellen. Leckere und gesunde Gerichte kommen auch diese Woche wieder auf den Tisch. Paprika mit Feta-Füllung, Winter-Ratatouille, Süßkartoffel-Kokossuppe, Radicchio-Birnensalat oder Rindergeschnetzeltes sind schnell zubereitet und versorgen uns mit wichtigen Vitaminen, Spurenelementen und Mineralstoffen. Diese schnellen Rezepte sind für Tage, an denen die Zeit knapp ist und man keine Sekunde länger als nötig in der Küche stehen will.\n60 Healthy Quick Dinners for Busy Weeknights Gesunde schnelle Abendessen: 60 gesunde schnelle Abendessen für geschäftige Wochenabende - Eatwell101. 11.05.2014 · Hallo heute hab ich für euch 3 Varianten wie ich gerne mein Abendessen zubereite. Ich hoffe das Video gefällt euch und viel Spaß beim Anschauen!!: Instagra. Gesund essen im Büro, das macht wohl kaum ein Berufstätiger.Alltäglich werden wir morgendlich von der Frage geplagt, was wir an diesem Tag wohl zu Essen mit zur Arbeit nehmen. Die Entscheidung fällt dabei oft aus Zeitmangel und ein Stück weit auch aus Faulheit auf schnelle, ungesunde Gerichte, wie Konservendosen und unzählige weitere Fertiggerichte.Die versteckten Fett- und Zuckerfallen.\nDer Feierabend hat gerufen! Mach's dir einfach und schnapp dir eines dieser 24 schnell gemachten Rezepte. Nach 30 Minuten steht das Essen auf dem Tisch. Eier Rezepte Abendessen Warmes Abendessen Schnelle Rezepte Mittagessen Tomaten Rezepte Schnell Ww Rezepte Kochrezepte Essen Ohne Kohlenhydrate Rezepte Gesunde Schnelle Rezepte Gesunde Rezepte Diese Eier-Tomaten-Pfanne mit Paprika ist einfach perfekt, wenn Sie sich Low Carb ernähren, aber gerade nur wenig zeit zum Kochen haben.\nSchnelle Rezepte - Lecker und gesund Sie kennen die Situation – liebe Gäste kommen unangemeldet vorbei, Sie haben überhaupt keine Zeit oder Sie können jetzt nicht mehr aus dem Haus. Manchmal muss es beim Kochen einfach fix gehen. Mit den richtigen Zutaten gelingen Ihnen schnelle und trotzdem leckere Mahlzeiten. Hier finden Sie wertvolle. 31.03.2019 · Heute möchte ich euch 3 meiner liebsten Rezepte zum Mittag-oder Abendessen vorstellen, die ich immer wieder koche und super lecker finde! Alle Rezepte sind v. Kennst du dieses Völlegefühl nach dem Abendessen, mit dem man sich kaum noch bewegen möchte und sich nur noch aufs Sofa oder ins Bett schleppt? Besonders gut einschlafen kann man mit einem schwerem Magen nicht. Dringend Zeit, etwas an der Essgewohnheit am Abend zu ändern! Was macht ein gesundes Abendessen aus? Zeitmangement.\nGesunde Zutaten die lecker schmecken und nebenbei der Körper fit bleibt. Mit der richtigen Koch-Anleitung werden deftige Speisen zu kalorienarmen Rezepte. Die Zubereitung und die Zutaten müssen nur richtig verwendet werden, wenn man weiß wie, steht dem gesunden Speiseplan nichts mehr im. Doch bei diesem Rezeptvorschlag handelt es sich nicht einfach nur um ein belegtes Brot. 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Marco Paoluzzo: North - Nord - Perlentaucher\nGebunden, 120 Seiten, 58,00 EUR\nMit 90 Duplex-Abbildungen. Text deutsch/englisch/französisch. Nach zehn Island-Reisen, die er seit 1991 regelmässig unternommen hat, und mit einer riesigen Ausbeute an Fotografien hat sich Marco Paoluzzo entschlossen, dieser Gegend ein neues Buch zu widmen. Für Marco Paoluzzo bedeutet der "Norden" vor allem Island und die Färöer-Inseln, die schwarzen Landschaften, die Unbill des Wetters und das Gefühl der Einsamkeit mit der Vorstellung vom Ende der Welt. Auf seinen Reisen kehrt er immer wieder an seine Lieblingsorte zurück und macht immer wieder die gleichen Aufnahmen. Hunderte von Bildern mit hunderten von Stimmungen entstanden. Allein durch die Magie des Lichtes, wurden die gleichen Bilder zu immer neuen - jedes Mal etwas einfacher, klarer und persönlicher.


UNO will Folgen von Uran-Munition im Irak-Krieg klären - Hintergründe - derStandard.at › International\nUNO will Folgen von Uran-Munition im Irak-Krieg klären\nRedaktion7. April 2003, 14:53\nAuswirkungen panzerbrechender Munition für die Umwelt unklar\nAmman - Die UNO will so schnell wie möglich die Folgen der von den alliierten Truppen im Irak-Krieg eingesetzten uranhaltigen Munition prüfen. Sobald es die Sicherheitsbedingungen und die politische Situation erlaubten, würden sich die Vereinten Nationen deswegen an die Streitkräfte der USA und Großbritanniens wenden, sagte der Sprecher des UN-Umweltprogramms (UNEP), Michael Williams, am Montag in der jordanischen Hauptstadt Amman. Beide Länder gaben ihm zufolge zu, diese Munition im Irak einzusetzen. Die Einsatzorte müssten auf radioaktive Verstrahlung untersucht werden.\nDie Nachforschungen der Folgen dieser Munition auf dem Balkan hätten keine alarmierenden Ergebnisse zu Tage gefördert, sagte Williams. Allerdings sei noch unklar, ob die Munitionsreste das Trinkwasser verstrahlen oder ob radioaktive Partikel die Luft belasten könnten.\nNach Angaben der US-Streitkräfte verfügen die Abrams-Panzer sowie die A-10-Kampfflugzeuge über die panzerbrechenden Granaten mit abgereichertem Uran. Die US-Militärs hatten Vorwürfe zurückgewiesen, die im Golfkrieg 1991 eingesetzte Uran-Munition habe eine hohe Zahl von Leukämie-Erkrankungen unter irakischen Kindern ausgelöst. 1991 hatten die alliierten Streitkräfte im Irak etwa 320 Tonnen Uran-Munition eingesetzt. (APA)


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Umfang: 24.551 Wörter Book, , Saphirtränen~~ Jennifer Jäger~~Book~~9783955007423, de, Saphirtränen, Jennifer Jäger, 9783955007423, BookRix, 12/03/2014, , , , BookRix, 12/03/2014\tKobo\nJennifer Jäger:Saphirtränen - neues Buch\t2014, ISBN: 9783955007423\nID: 689253163\tDie Tränen der Göttin regneten auf die Erde herab, brachen sich im Sonnenlicht und liessen einen schillernden Regenbogen entstehen. Als seine Farben den Erdboden berührten, formten sich vier Schmuckstücke, jedes von ihnen mit einem einzigartigen Edelstein versehen. - Jahrelang lebte Enya friedlich in ihrem Dorf. Stets war sie die brave Tochter, ein Vorbild für alle Meer-Ilyea. Dass ihr Vater sie auf eine lebensgefährliche Reise schickt, ist nur die Spitze des Eisbergs. Ereignisse folgen, von denen einige die grössten Albträume der wohlbehütete Schönheit darstellen. Weder Niamh noch Edan oder Enya ahnen, dass ihre Schicksale miteinander verbunden sind. - Teil 2. Umfang: 24.551 Wörter Die Tränen der Göttin regneten auf die Erde herab, brachen sich im Sonnenlicht und liessen einen schillernden Regenbogen entstehen. Als seine Farben den Erdboden berührten, formten sich vier Schmuckstücke, jedes von ihnen mit einem einzigartigen Edelstein versehen. - Jahrelang lebte Enya friedlich in ihrem Dorf. Stets war sie die brave Tochter, ein Vorbild für alle Meer-Ilyea. Dass ihr Vater sie auf eine lebensgefährliche Reise schickt, ist nur die Spitze des Eisbergs. Ereignisse folgen eBooks > Kinder- & Jugendbücher > Beliebte Kinderfiguren ePUB 03.12.2014 eBook, BookRix GmbH & Co. KG, .201\tBuch.ch\nNo. 33794762 Versandkosten:zzgl. 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Weder Niamh noch Edan oder Enya ahnen, dass ihre Schicksale miteinander verbunden sind. - Teil 2. Umfang: 24.551 Wörter eBooks / Kinder- & Jugendbücher / Beliebte Kinderfiguren, BookRix GmbH & Co. KG\tBuch.de\nDetailangaben zum Buch - Saphirtränen\nEAN (ISBN-13): 9783955007423ISBN (ISBN-10): 3955007421Erscheinungsjahr: 2012Herausgeber: BookRix124 SeitenSprache: ger/Deutsch\nBuch in der Datenbank seit 21.06.2009 21:03:06Buch zuletzt gefunden am 07.05.2017 18:52:03ISBN/EAN: 9783955007423\tISBN - alternative Schreibweisen: 3-95500-742-1, 978-3-95500-742-3\n"After The Storms", von "Lopez, Cheyene Montana" (9783955007447)"Wale und Delfine", von "Siewert, Heike" (9783955007393)"Pflanzenheilkunde - Phytotherapie einfach erklärt", von "Kopf, Robert" (9783955007379)"Love?", von "Fraulupi" (9783955007478)"Woher kommt Gott", von "Todoroff, Georg" (9783955007362)"Wächter der Unterwelt", von "Todorovic, Sandra" (9783955007355)\t© 2017\tEurobuch | eurobuch.de ist ein Unternehmen der Mediantis Corp.\t| zur Mobilversion


moni2506 2016-11-07 11:49:56 UTC #61\nBei meinem kindle würde das dauernd mit Hintergrundbeleuchtung etwas knapp werden bei 2 Wochen, aber an sich stimme ich dir zu. Der Akku von einem reader hält echt lange. Ohne Hintergrundbeleuchtung umso mehr.\nwortschaetzchen 2016-11-07 12:09:12 UTC #62\nWie gesagt, beim Tolino geht das prima.\nAber vor allem hält Dich doch keiner davon ab, den Reader im Hotel zu laden.\ndru07 2016-11-07 12:28:38 UTC #63\nhabe zum Geburtstag einen reader (heisst das so) bekommen. der ist sogar “wasserfest” (wenn man es so sagen kann) bei Süßwasser 1 meter tief bis zu 30 min steht drauf.\nwortschaetzchen 2016-11-07 12:32:38 UTC #64\nJa, das ist ein Reader. Die Datei, die man darauf liest, ist das eBook.\nEben, das sag ich ja, es gibt längst wasserfeste Reader, aber keine wasserfesten Printbücher. Kommt ja auch in der Werbung.\ncracklinrosie 2016-11-07 13:07:30 UTC #65\nVor allem finde ich es immer sehr unkonstuktiv, wenn jemand vehement Dinge behauptet, die so nicht stimmen.\nICH finde unkonstruktiv, wenn jemand derart um sich haut, weil jemand anderer Meinung ist. Aber ich weiß schon… das war nicht deine Absicht - wie kann das nur jemand so auffassen etc.\nDu musst kein eBook-Fan werden, aber lass doch anderen die Freude daran.\nHabe ich die jemandem weggenommen, der gerne EBooks nutzt? Ich glaube kaum, dass sich jemand durch mein statement die Freude nehmen lässt. Was soll also der Vorwurf?\nmeine Signaturen sind absolut persönlich[/quote]\nDas kann ja sein - aber oben hast du noch geschrieben:\nJede Buchhandlung hat einen Computer und die Signatur geht über den Computer\n…was ja wohl das genaue Gegenteil von einer persönlichen Signatur ist. Zumal du das noch als Antwort an die gerichtet hast, die Bücher mit Widmung und Signatur lieben. Als ob das dasselbe wäre.\nWenn man es toll findet, dass der Autor das Buch z. B. beim Kauf in der Buchhandlung höchstpersönlich unterschrieben hat, dann ist das für dich das gleiche, als wenn man eine Unterschrift mit dem Kopierer auf eine Autogrammkarte kopiert? Was anderes ist es doch wohl nicht, wenn eine “Signatur” über den Computer auf x-und-dreißig EBooks kopiert wird. Zumal Bücher durch eine Signatur durchaus im Wert drastisch steigen können - beim EBook ist es … nichts wert. Ein paar Bytes, die man nicht verkaufen darf.\nMan kann die Reader zu Weihnachten und Geburtstag verschenken.\nStimmt. Da war ich noch gar nicht drauf gekommen. Ich schenke meinem Mann einen, der schenkt mir einen und zusammen schenken wir unseren Söhnen jeweils einen. Dann sind die quasi kostenlos, weil es ja alles Geschenke sind. Das nenn’ ich mal einen konstruktiven Vorschlag zur Kostenminderung![quote=“wortschaetzchen, post:56, topic:1396”]\nEine Datei verkaufen geht schon deshalb nicht, weil Du dann diese Datei vervielfältigst. Und das ist nun mal nicht erlaubt, war es noch nie, auch nicht bei Schallplatten, Cassetten, CDs usw.\nIch will gar nichts kopieren. Aber wenn ich eine Vinyl, Kassette, CD oder DVD kaufe, dann darf ich die ja auch im Original hinterher gebraucht verkaufen. Beim EBook kaufe ich aber praktisch nur eine kopierte Datei. Und dafür wollen die Verlage oft gerade mal 1 oder 2 € weniger haben als für ein Print-Buch. Verstehst du den Unterschied bei der Preisgestaltung? Egal ob CD, DVD oder eben Buch - ich erhalte eine Ware dafür. Beim EBook erhalte ich nur die Genehmigung, es zu lesen oder meinetwegen mitsamt meinem Reader zu verleihen. ICH lese höchst selten ein Buch mehrmals - genau genommen seit 30 Jahren gar nicht mehr. Deshalb gebe ich sie nach dem Lesen weiter oder verkaufe sie weiter. Mir ging es nicht darum, dass Leselizenzen verloren gehen könnten - mir ging es darum, dass diese Lizenzen meiner Meinung nach viel zu teuer gehandelt werden im Vergleich zum Print-Buch.\nIch sehe die überschaubaren Vorteile von EBooks bzw. Readern durchaus, aber es sei doch gestattet, dass ich auch die Nachteile sehe und vor allem rechne, wie das Preisleistungs-Verhältnis ist. Und das ist beim EBook in meinen Augen desolat. Aber damit will ich doch niemanden davon abhalten, sie trotzdem zu nutzen und dabei auch seinen Spaß zu haben. Es gibt ja auch genügend Leute, die gelesene Bücher im Altpapier entsorgen. So what?\nÜbrigens leihe ich keine Bücher aus, denn mein SuB ist hoch genug. Die Bibliothek diente nur als Preisvergleich für’s Leserecht des EBooks, was in meinen Augen nichts anders ist als ein Buch ausleihen um es zu lesen.\nMit der Büchercloud ist mir neu, weil ich ja wie schon erwähnt keine EBooks “besitze”. Ich hätte gedacht, dass man die als Dateien auf das Gerät lädt. Also lädt man immer nur das Buch auf den Reader, das man gerade lesen will und für die restlichen Bücher braucht man Internet - auch im Urlaub?\nsternenlicht 2016-11-07 13:10:37 UTC #66\nAbsolute Zustimmung Ich finde hier manche Kommentare “Total gegen ebook” auch nicht schön und manche Argumente auch nicht stichhaltig (z.B. Print kann man in der Wanne lesen, ebook nicht). Ich habe keinen ebook-reader, lese entweder Print oder auf meinem Smartphone. Aber mittlerweile lese ich ca. 30% Print und 70% auf Smartphone, weil das Buch einfach zu schwer ist, um es die ganze Zeit zu halten bei mehreren Stunden Lesezeit Bin halt so ein Bücherwurm…\nhybris 2016-11-07 13:11:43 UTC #67\nGerade im letzten Abschnitt viele sehr schwer zu widerlegen de Argumente!\nsternenlicht 2016-11-07 13:16:54 UTC #68\nIch bin mir nicht sicher, was dieser “ebook-Bash” soll. Ich habe auch Signaturen/Widmungen innerhalb eines ebooks von Autoren persönlich, sogar mit meinem Namen drin bekommen. Ob jedem das gleichwertig wie eine Widmung auf Papier erscheint, ist jedem persönlich überlassen. Ich, die eher zu der modernen Generation gehört und viel am PC macht, finde ein ebook mit einer Widmung zu mir drin auch sehr attraktiv. Schade finde ich allerdings nur, dass ich keine ebooks an Freunde verleihen kann, wie ich es mit einem Print könnte.\nhybris 2016-11-07 13:22:53 UTC #69\nAls bashing kann man das meines Erachtens nicht werten, es werden lediglich vor und Nachteile aufgezaehlt. Das Argument ebooks sind billiger ist so nicht stichhaltig. Klar gibt es ebooks für zwei oder auch null Euro. Die literarische Qualität ist dann aber auch entsprechend - Rechtschreibfehler, Tempusfehler, Logik- Löcher…da ist geschenkt dann noch zu teuer. Die ebooks,d ie ich gut finde, gibt es auch im Print. wie gesagt habe ich aber per se nix gegen ebooks.\nwortschaetzchen 2016-11-07 13:23:57 UTC #70\nDass wir beide unterschiedlicher Meinung sind, ist völlig okay. Dennoch kann man das doch friedlich tun. Jaja, ich weiß, Du empfindest meine Postings immer als nicht-friedlich, ist schon klar. Ja, auch weiß ich, dass das jetzt wieder Grund zur Veranlassung bietet. Macht nichts, ich komm damit klar.\nDu behauptest nun mal mehrfach Dinge über Reader, die nicht stimmen. Das muss ich eben berichtigen, damit andere das nicht auch noch glauben. Sorry, ist nicht anders möglich.\nJa, wo schließt das eine denn das andere aus? Die Signatur geht nun mal über den Computer, ist ja eine Datei. Dennoch ist es persönlich. Da ist der Text wichtig und die Zeichnung und die Unterschrift. Ob nun ein Printbuch oder ein eBook - wo ist da jetzt genau der Unterschied? Signiert hab ich beide Arten von Autoren bekommen und zwar mit Text, nicht eine schnöde Unterschrift.\nDeine Falschaussagen über Reader können sehr wohl Leuten die Freude am Reader nehmen, vor allem jenen, die sich erst noch einen zulegen möchten. Wenn die das alles glauben, kaufen die im Leben keinen Reader.\nWenn man es toll findet, dass der Autor das Buch z. B. beim Kauf in der Buchhandlung höchstpersönlich unterschrieben hat, dann ist das für dich das gleiche, als wenn man eine Unterschrift mit dem Kopierer auf eine Autogrammkarte kopiert?\nEben nicht. Wo hab ich das denn angeblich gesagt? Mir geht es doch gerade um das PERSÖNLICHE. Meine signierten eBooks haben PERSÖNLICHE Widmungen. Die kann der Autor auch bei einer Lesung “zaubern”. Man kann seit Jahren e-Mails per Hand schreiben. Warum also nicht eine Signatur im eBook?\nStimmt. Da war ich noch gar nicht drauf gekommen. Ich schenke meinem Mann einen, der schenkt mir einen und zusammen schenken wir unseren Söhnen jeweils einen. Dann sind die quasi kostenlos, weil es ja alles Geschenke sind. Das nenn’ ich mal einen konstruktiven Vorschlag zur Kostenminderung!\nAuf diese Albernheit verlangst Du jetzt nicht wirklich eine Reaktion.\nMir ging es nicht darum, dass Leselizenzen verloren gehen könnten\nDoch, darum ging es Dir vorhin auch. Die Sache mit dem Reader, der im Urlaub kauputtgeht.\nUnd das ist beim EBook in meinen Augen desolat\nJo. In Deinen Augen. Weil Du eben nicht einsehen möchtest, dass die Herstellung eines eBooks bis auf die Papier- und Farbkosten genauso viel kostet, wie ein Printbuch. Du darfst nicht rechnen: Print kostet X, danach mach ich ein eBook draus. DANN kostet das natürlich nichts mehr, außer dem Datenverkehr. Aber betriebswirtschaftlich werden da eben auch all die Kosten für Lektorat und sämtliche anfallenden Arbeiten (auch Werbung) mit eingerechnet. Würden die eBooks deutlich billiger verkauft werden, ginge das zulasten der Autoren.\nAlso lädt man immer nur das Buch auf den Reader, das man gerade lesen will und für die restlichen Bücher braucht man Internet - auch im Urlaub?\nNein. Du kannst Dir zigtausend Bücher auf den Reader laden. Aber gespeichert sind sie dennoch auf der Cloud. Du kannst sie also jederzeit vom Reader löschen und irgendwann wieder aus der Cloud laden.\nDas meinte ich: Du weißt zu wenig darüber, schimpfst aber wir ein Rohrspatz und das finde ich eben nicht wirklich toll.\nwortschaetzchen 2016-11-07 13:25:07 UTC #71\nWelche denn? Ich denke, ich habe sie doch widerlegt.\nmoni2506 2016-11-07 13:26:19 UTC #72\nIch wollte dein Argument auch eher nur stützen, da das Teil nicht den Geist aufgibt.\nIch hab auch den ganzen Kram wie Powerbank und Co. Mich muss niemand mehr überzeugen.\ncracklinrosie 2016-11-07 13:26:28 UTC #73\nObjektiv betrachtet gehört es dir eben nicht und daher darfst du es auch nicht verleihen.\nIch, die eher zu der modernen Generation gehört und viel am PC macht…\nBei der Einleitung musste ich schon etwas schmunzeln.\nSo könnte ich mein statement einleiten: Ich, die ich zur angestaubten Generation gehöre aber ja nun mal leider von Beruf Programmiererin bin…\n…weiß, dass Daten nur Schall und Rauch sind, für fast nix tausendfach zu kopieren und für teuer Geld zu verkaufen sind.\nwortschaetzchen 2016-11-07 13:27:06 UTC #74\nDie ebooks,d ie ich gut finde, gibt es auch im Print.\nDann ist doch alles chic!\nHier geht es doch aber um die eBooks, die HIER verlost werden, und zwar als ausschließliche eBooks. Und die sind nun mal die preiswerteren, nicht so teuer, wie die, die man auch als Print bekommt.\nwortschaetzchen 2016-11-07 13:28:26 UTC #75\nDoch, das darf man. Mitsamt Reader darf man das eBook jederzeit verleihen, das verbietet niemand.\nsiderea 2016-11-07 13:35:35 UTC #76\nmir ging es darum, dass diese Lizenzen meiner Meinung nach viel zu teuer gehandelt werden im Vergleich zum Print-Buch.\nJa, das ist definitiv so, allerdings ist das auch wieder so ein deusches Phänomen, in anderen Ländern ist die Preisgestaltung da deutlich realistischer.\nWeil ich in dem Punkt deine Meinung absolut teile, kaufe ich nur sehr wenige Ebooks, obwohl ich eigentlich lieber auf dem Reader lese als in einem Printbuch. Das Geld für den Reader hab ich trotzdem investiert, weil ich begeisterte Onleihe-Nutzerin bin und genau hier finde ich, dass sich die Anschaffung total gelohnt hat.\nIch wohne auf dem platten Land, zur Bücherei habe ich 20 km - die Onleihe kann ich immer (auch nachts, sonntags, feiertags) nutzen, falls ich an akutem Buchnotstand ( ) leide, ich muss nicht extra in die Kreisstadt fahren (in der ich ansonsten nix zu erledigen hätte), es können keine Überzugsgebühren anfallen, weil die Bücher automatisch ablaufen. Ich habe auf die Art schon so viele Leihbücher gelesen, dass sich die Anschaffung des Readers schon mehrmals amortisiert hat, obwohl der in der Anschaffung recht teuer war, wie ich zugeben muss (also mein Modell, ansonsten kann man inzwischen auch für 70 - 100 Euro gute Reader bekommen).\nIch muss nämlich auch bei weitem nicht alle Bücher im Regal stehen haben, obwohl ich besondere Lieblinge immer mal wieder lese. Daher ist es auch schon vorgekommen, dass ich über die Onleihe ein tolles Buch gelesen und danach trotzdem noch als Print gekauft habe - weil ich es irgendwann wieder lesen möchte.\nNein, ich hab alle meine angeschafften Bücher (sind nicht allzu viele) auf dem Gerät. Aber falls mein Reader kaputt gehen sollte (was hoffentlich nicht passiert ;)), sind sie in der Cloud des jeweiligen Shops gespeichert und ich könnte sie einfach wieder runterladen. Wenn ich in den Urlaub fahre, leihe ich mir am Tag davor ausreichend Bücher in der Onleihe aus, packe die auf meinen Reader und kann dann komplett internetfrei ein Buch nach dem anderen im Urlaub lesen.\nAber mittlerweile lese ich ca. 30% Print und 70% auf Smartphone, weil das Buch einfach zu schwer ist, um es die ganze Zeit zu halten bei mehreren Stunden Lesezeit Bin halt so ein Bücherwurm…\nBei dem 70/30-Verhältnis würde sich die Investition in einen Reader aber echt lohnen - auf den E-Ink-Displays (am besten mit Hintergrundbeleuchtung) liest es sich um einiges schöner als auf dem Smartphone\nhybris 2016-11-07 13:39:34 UTC #77\nDeine Argumentation mit man könne sich einen Reader ja schenken lassen ist nicht wirklich eine. Nd was das kosten Nutzen Verhältnis angeht, hat cr Recht. Chaotisches Buch vs teils noch zeitlich begrenze Lizenz. Bei amazon ist man streng genommen nicht Mal der Eigner des ebooks.\nmoni2506 2016-11-07 13:40:56 UTC #78\nGut, der Post war jetzt vlt wirklich nicht ganz so nett. Aber ich kann dich durchaus verstehen. Ich finde, es wird jetzt auch ein bisschen krampfhaft versucht, unbedingt gegen reader und ebooks zu sein.\nbuchdoktor 2016-11-07 13:42:31 UTC #79\nAbgesehen von den Vorlieben der Vorableser haben ebooks einige Vorteile. Sie sind schneller beim Leser als Büchersendungen. Es könnten sich hier auch problemlos Vorableser beteiligen, die als Deutsche im Ausland leben und zu denen die Post sonst ewig dauern würde.\nFür die Verlage oder den Selfpublisher ist die ebook-Version eine flinke Vorhut, mit der sich das Interesse einschätzen lässt, ob es sich überhaupt lohnt, ein Buch als Print auf den Markt zu bringen. Gerade gestern habe ich wieder gelesen, dass eine Selfpublisherin ankündigte, die Printausgabe käme auch bald.\nwortschaetzchen 2016-11-07 13:44:14 UTC #80\nDamit meinte ich doch, man muss die nicht wild kaufen, sondern kann sie zu einem Geschenk machen. Oma, Opa, Tante, Onkel … haben bestimmt Freude, dem Kind ein sinnvolles Geschenk zu machen.\nKlar, Geld kosten die immer. Das streite ich gar nicht ab.\nZudem schafft man den ja nur ein einziges Mal an in der Regel. Wenn mal wieder ein neuer “fällig” wird, ist das wie bei anderen Elektrogeräten.


Das Zentralkomitee der deutschen Katholiken (ZdK) wirbt mit einer neuen Homepage "europa-stimmt" dafür, sich für ein starkes und geeintes Europa einzusetzen. Die Idee Europa wird dort noch mal verdeutlicht und es wird dazu aufgerufen, zur Wahl zu gehen - sogar nach Anregungen und Hinweisen fragt das ZdK dort. Dr. Stefan Vesper, Generalsekretär des ZdK, zu Beweggründen und Reaktionen ...\n„Ich glaube bestimmt, dass Weimar gerade um seiner Weltbekanntheit willen, der geeignete Boden ist, um dort den Grundstein einer Republik der Geister zu legen.“ Walter…\nDer 1781 in Koblenz geborene und 1848 auch dort verstorbene Johann Claudius Lassaulx hat durch sein Wirken als Architekt, Bauinspektor und Denkmalpfleger den Mittelrhein nachhaltig…\n45 Minuten in das Leben investieren? Eine Dreiviertelstunde einfach nur da sein, dem Leben nach-spüren, nach innen hören, dem Rhythmus des Lebens auf die Spur…\n© Raimond Spekking, CC BY SA 3.0\nKunst am Wegesrand für Großeltern und ihre Enkel\nVom Ebertplatz bis zum Rheingarten suchen wir Brunnen, Figuren und merkwürdige Kunstwerke auf. Diese Dinge stehen nicht im Museum, sondern in Straßen und auf Plätzen…\nRevolution der Staatsform, Revolution der gesellschaftlichen Verhältnisse zwischen Bourgeoisie und Arbeiterschaft, Revolution in Industrie und Gewerbe, Revolution vor allem auch in den schönen Künsten –…\nZu Beginn seines Pontifikates meinten viele, Papst Franziskus interessiere sich einfach nicht für die Liturgie. Doch er vertritt die Position, dass in Sachen Liturgie kein…


Aufdringliche Flashwerbung | PC-WELT Forum\nDieses Thema im Forum "Ihre Meinung zum Internetauftritt der PC-WELT" wurde erstellt von DrAcid, 20. Dezember 2005.\nMuss es denn sein, dass Werbung diesen heftigen Weg geht? Ich darf mich nich entscheiden, ob das stille Internet von so einem Quälgeist mit Pseudohollywoodallüren durchbrochen werden darf? Es gibt für mich eine Geschmacksgrenze was Werbung betrifft, und die liegt beim Abspielen von Musik und Sprache ohne mein OK. Auf diese Weise werd ich genauso sauer wie auf den Programmierer dieser Einblendwerbungen auf den privaten TV-Sendern: man will grade eine wichtige Szene eines Films mitverfolgen, auf einmal kommt da ein Saurierkopf zur Seite rein und brüllt mich an und schwupps - ein wichtiger und vor allem spannender Teil des Films sind auf gut Deutsch für den A....\nUngefähr so ist es hier gewesen mit dem Simyo-Flaschengeist, ich will maximal das hören, was ich mir an Musik einstelle und nicht mit Einfachheitsgenen bombardiert werden, nur um hinterher festzustellen: "Nein, Danke!"\nWerbung, ok. Aber nicht um jeden Preis\nDrAcid, 20. Dezember 2005\nWenn die Redaktion glaubt mit solch nervigen Popups könnte sie die Leute dazu bewegen zum kostenpflichtigen Premium zu wechseln, dann glaube ich an einen Irrtum.\nIch für meinen Teil werde jedenfalls in Zukunft einen noch größeren Bogen um www.pcwelt.de machen. Es gibt andere Quellen.\nEs könnte sogar sein dass sich das auf die Printversion auswirkt. Auch hier gibt es Alternativen.\nDas ist ja schlimmer als Spam. Und das von einer Fachredaktion die es besser wissen sollte. Sollte ich mal auf eine Site stoßen wo man über die schlechteste Site abstimmen darf, die aktuelle Fassung der pcwelt hätte gute Chancen auf den 1. Platz.\nuuuuund tschüss www.pcwelt.de:nospam:\nWirdSchon, 20. Dezember 2005\nTja, wie soll ich das jetz sagen? Am Besten so:\nDrAcid, 21. Dezember 2005


Internet-Zeitung: Zum Lernen ist man nie zu alt\nMan sollte alle Sinne fit halten, damit der Geist auch noch im Alter stark und beweglich bleibt.\nRegensburg (obx-medizindirekt) - Wir können uns auch noch mit 100 Jahren eine neue Sprache aneignen", sagt Prof. Ernst Pöppel von der Universität München. "Das Gehirn noch mal herauszufordern, dafür ist es nie zu spät." Er muss es wissen. Denn er ist Hirnforscher und hat sich schwerpunktmäßig auf das Thema "Lernen für Senioren" verlegt.\nWenn er Recht hat, ist nachlassendes Gedächtnis im Alter nur eine Frage des fehlenden Trainings. Aber das sollte etwas anders aussehen als die Lernmethode von Schulkindern. In der Kindheit lernt sich, wie viele Beispiele zeigen, eine neue Sprache nahezu spielerisch, ganz nebenbei. Nicht so im Alter. Da fehlt es eben an der schnellen geistigen Reaktionszeit, die nämlich schon vom 20. Lebensjahr an nachlässt. Dafür haben ältere Menschen den Kindern beim Lernen einiges voraus: Sie verlieren nicht so schnell die Lust am Lernen und sie lassen sich auch nicht ständig von Nebensächlichkeiten ablenken. Dafür müssen sie mehr Ausdauer investieren und etwas länger "pauken", um sich durch entsprechend häufige Wiederholungen neue Begriffe einzuprägen.\nEin Test an der Universität Dortmund hat gezeigt, dass im Vergleich zu jungen Menschen die älteren selbstkritischer denken und nachhaltiger aus gemachten Fehlern lernen.\nEs stimmt zwar: Im Alter schrumpft das Gehirn um etwa sechs Prozent des früheren Volumens. Aber das ist unerheblich, denn selbst geistig sehr aktive Menschen schöpfen nur die Hälfte ihrer Gehirnkapazität aus. Im Alter verlieren die Menschen auch an geistiger Schnelligkeit - das kompensieren sie wiederum vollkommen durch zähe Ausdauer und Konzentrationsvermögen.\nDamit das auch so bleibt und das Gehirn nicht abbaut, sollte der Mensch sein Gehirn also ständig in Übung halten. Auch hier gilt: Wer rastet, der rostet. "Das Gehirn ist vergleichbar mit einem Muskel", sagt Prof. Pöppel. "Je besser es trainiert ist, desto besser klappt die Sache und umso schneller wird der Geist - das gilt für jedes Alter." Der wichtigste Grundsatz, um geistig fit zu bleiben, heißt: Sagen Sie niemals: "Dafür bin ich zu alt!" Sie müssen neugierig bleiben und sich selbst etwas zutrauen. Erhalten Sie sich die Begeisterungsfähigkeit, dann lernen Sie auch nahezu mühelos. Und, vor allem, halten Sie alle Ihre Sinne aktiv: Hören, Sehen, Fühlen, Riechen, Schmecken. Die Verbindung all dieser Aktivitäten fördert neue Verknüpfungen der Gehirnzellen, die für Ihre geistige Hochform entscheidend sind.\nRichtige Ernährung hilft denken\nBirgit Wosnitza ist eine der Trainerinnen der Ebersberger "Gesellschaft für Gehirnjogging". Sie sagt: "Wer etwas hört, kann rund 20 Prozent des Inhaltes wiedergeben. Wer es sieht, behält 30 Prozent. Beides zusammen aber bewirkt, dass Sie 50 Prozent des Inhaltes behalten. Wer außerdem über das Gehörte oder Gesehene diskutiert, kann anschließend bis zu 70 Prozent wiedergeben. Am besten ist es jedoch, zusätzlich das Gehörte umzusetzen, es also beispielsweise mitzuschreiben. So können 90 Prozent des Inhaltes gespeichert werden."\nDas alles aber nützt nur bedingt, wenn der Denkapparat nicht optimal mit Treibstoff versorgt wird: Die richtige Ernährung ist demnach enorm wichtig. Ein fitter Geist braucht leichte, an Vitaminen und Mineralstoffen, also an pflanzlichen Kohlenhydraten reiche Kost, die auf viele kleinere Mahlzeiten am Tag verteilt werden sollte. Ganz besonders wichtig: ausreichend trinken. Zwei Liter Wasser, Fruchtsaftschorlen oder Mineralwasser am Tag sind der richtige Sprit für Ihr Gehirn.\nDa im Alter das Durstempfinden nachlässt, sollten Sie am besten nach einem festen Zeitplan trinken. Allerdings: bei Patienten, die unter Herzinsuffizienz leiden, sollte die Trinkmenge deutlich niedriger sein. Fragen Sie Ihren Arzt oder Ärztin.\nNach einem Bericht der Universität Münster wurde nachgewiesen, dass durch geistige Beanspruchung die für Alzheimer typischen Eiweißablagerungen im Gehirn verringert vorkommen. Gleichzeitig werden neue Gehirnzellen und deren Verknüpfungen gebildet. Diese Erkenntnis steht im Gegensatz zu früheren Auffassungen, im Alter könnten keine neuen Gehirnzellen mehr entstehen.\nDie medizindirekt-Empfehlung "So bleiben Sie geistig fit":\n- Lesen Sie jeden Tag. Wählen Sie auch mal einen schwierigen Zeitungsartikel oder ein Sachbuch über ein Thema, das Sie besonders interessiert, von dem Sie aber glauben, dass es über Ihren Horizont geht.\n- Schreiben Sie: E-Mails, Briefe oder Ihre Lebenserinnerungen, und sei es für die Schublade. Das hält Ihr bildhaftes Gedächtnis in Form.\n- Hören Sie zu. Besuchen Sie interessante Vorträge, genießen Sie Hörbücher. Das beansprucht ganz andere Gehirnzellen als das Lesen.\n- Sprechen Sie mit Menschen, rufen Sie alte Bekannte oder Verwandte an. Unterhalten Sie sich mit Kindern und Enkeln, mit Nachbarn und Bekannten.\n- Trainieren Sie Ihr Gedächtnis, indem Sie aus den Buchstaben eines Wortes wie z. B. Bauchfleisch neue Wörter bilden: Buch, Bach, Seil, Beil, Schelf, Schub etc. Oder versuchen Sie, das Alphabet einmal rückwärts aufzusagen.\n- Verschaffen Sie sich körperliche Bewegung. Das steigert die Durchblutung und die Sauerstoffversorgung des Gehirns, und es steigert auch die Denkfähigkeit.\n- Fingerübungen wie beim Schreiben am Computer, beim Klavierspielen oder beim Stricken und Häkeln halten ebenfalls wichtige Teile des Gehirns in Form.\n- Versuchen Sie, sich an den Fernsehfilm vom vergangenen Abend zu erinnern. Bringen Sie die Handlung noch zusammen? Sie können sich auch gemeinsam mit Ihrem Partner die Sendung in Erinnerung rufen. Alles, was noch einmal im Gehirn verarbeitet wird, stärkt die Denkfähigkeit.


Gentrifizierung vor Olympia: Von New Labour zu New London - taz.de\nIst der Londoner Olympia-Traum ein humaner Gegenentwurf zu Thatchers unsozialer Docklands-Sanierung? Anspruch und Wirklichkeit einer städtischen Metamorphose.\nDas kann sich nicht jeder leisten: Die Shoppingmall „Westfield“ als Durchgang zum Olympiagelände. Bild: dpa\nJulian Cheyne hat derzeit viel zu tun: Interviews geben, einen alternativen Fackellauf organisieren, die Webseite GamesMonitor füllen. Der großgewachsene Mittsechziger ist kritischer Olympia-Beobachter, schon aus persönlichen Gründen: Die Siedlung Clays Lane in Ostlondons Lower Lea Valley, in der er Mieter eines kleinen Bungalows war, wurde vor fünf Jahren Opfer von Bulldozern. An ihrer Stelle stehen nun die Versorgungseinrichtungen für das olympische Dorf.\nTausende AthletInnen haben inzwischen hier ihre Unterkünfte bezogen, in zumeist achtstöckigen Blöcken, die den sterilen Charme der Berliner Neubauten aus den 1990er Jahre verströmen. Am Freitagabend werden sie in das 80.000 Zuschauern Platz bietende Olympiastadion einziehen. Darum herum gruppieren sich temporäre Leichtbauhallen, aber auch das von Stararchitektin Zaha Hadid entworfene Schwimmstadion und die von der Kritik hochgelobte muschelförmige Gestalt des Velodrome.\nUnd im Nordwesten des Olympiageländes an den Ufern des Lea River und seiner Nebenarme, zwischen den Bezirken Newham, Hackney, Tower Hamlets und Waltham Forest, stehen die klobigen Komplexe des Medienzentrums.\nAn seinen Rändern gleicht das Olympiagelände einem schwer bewachten Flughafen. Ein elf Kilometer langer Zaun umgibt das Areal, streckenweise mit einer Ladung von 5.000 Volt geladen. An den Eingängen: Checkpoints mit Fahrzeugbarrieren, Personenscanner, Soldaten zur Taschenkontrolle. Von Weitem prägt der ArcelorMittal Orbit die Szenerie – eine 115 Meter hohe begehbare Riesenskulptur von Anish Kapoor, finanziert vom reichsten Mann Großbritanniens, Stahl-Tycoon Lakshmi Mittal. „Verbogene Spaghetti“ ist noch der neutralste Name, den ihr der Volksmund verliehen hat.\nOLIVER POHLISCH ist Chef vom Dienst bei taz.de und Mitglied der Berliner Stadtforschungsgruppe metroZones. Seit 2006 gilt sein wissenschaftliches Interesse dem Umbau des Londoner Ostens.\nRäumen für Olympia\n„Ende 2003 wurde uns zum ersten Mal mitgeteilt, dass man unsere Siedlung abreißen will“, erinnert sich Julian Cheyne. Und als London 2005 den Zuschlag für Olympia erhielt, bedeutete das das endgültige Aus für den Clays Lane Estate. Für die Mieter wurde ihre Räumung zum aufreibenden Kampf mit der lokalen Entwicklungsbehörde LDA. „Ein großer Teil von uns wollte gemeinschaftlich umziehen, die LDA hat das aber ins Leere laufen lassen“, so Cheyne. Rund 450 Personen wurden umgesetzt. Sie leben heute über Ostlondon verstreut. Preiswerte Mieten zahlt keiner mehr.\nDie Bewerbung: Für die Olympischen Spiele 2012 hatten sich bis zur Deadline am 15. Juli 2003 neun Städte beworben: Havanna, Istanbul, Leipzig, London, Madrid, Moskau, New York, Paris, Rio de Janeiro. In der Vorauswahl des IOC am 18. Mai 2004 blieben fünf Städte übrig: London, Madrid, Moskau, New York und Paris.\nDer Zuschlag: Am 6. Juli 2005 ging London nach vier Wahlrunden im IOC als Sieger hervor, mit 54 Stimmen gegen 50 für Paris. Das Ergebnis kam genau rechtzeitig zum G-8-Gipfel 2005 im schottischen Gleneagles. Einen Tag später erschütterten die schwersten Terroranschläge in Londons Geschichte die britische Hauptstadt, mit 56 Toten, darunter die vier Selbstmordattentäter.\nDie Vorbereitung: Federführend für die Spiele selbst ist unter dem IOC das London Organising Committee of the Olympic Games (Locog), geleitet vom ehemaligen Mittelstreckenläufers Sebastian Coe, der 1980 und 1984 im 1.500-Meter-Lauf Gold geholt hatte. Die Olympic Delivery Authority (ODA), geleitet vom Australier David Higgins und mit Sitz in den Londoner Docklands, ist zuständig für die Bauten und Infrastruktur.\nDie Kosten: Das ursprüngliche Budget betrug 2,4 Milliarden Pfund, bis 2007 stieg es auf 9,3 Milliarden (heute rund 12 Milliarden Euro). Davon entfallen 5,3 Milliarden auf den Bau der olympischen Sportanlagen samt Infrastruktur, 1,7 Milliarden in die Sanierung des Lower Lea Valley und 0,6 Milliarden in die Sicherheit. Inzwischen schätzt der Haushaltsausschuss des Parlaments die wahren Kosten auf 11 Milliarden, der TV-Sender Sky sogar auf 12. Private Sponsoren trugen insgesamt rund 1,4 Milliarden Pfund der Kosten bei, den Rest trägt die öffentliche Hand. Bis zu 400 Millionen Pfund sollen durch den Verkauf von rund 6 Millionen Karten wieder hereingeholt werden.\nCheyne ärgert sich: „Die Olympia-Planer vermitteln der Öffentlichkeit das falsche Bild, sie hätten im Lower Lea Valley nur Brachland vorgefunden.“ Das Gebiet war einst Kernland der Industrialisierung Londons. Eine extensive Chemieindustrie, die Ende des 20. Jahrhunderts der Deindustrialisierung zum Opfer fiel, hinterließ verseuchte Böden. Doch an ihrer Stelle eroberte sich die Natur Gelände zurück, es entstanden Schrebergärten und Fußballplätze.\nDas Lower Lea Valley blieb auch Gewerbegebiet. Es wurde zum Magen- und Darmtrakt der Weltmetropole London: Lebensmittelverarbeitung und Müllrecycling fanden hier Platz. In alten Lagerhallen gab es kleine Werkstätten und Künstlerateliers. Das olympische Zwangsenteignungsverfahren traf rund 208 Firmen mit etwa 5.000 Jobs. Nicht alle haben eine Umsiedlung geschafft.\nGlaspaläste für die City\nNoch in den 80er Jahren hatten die Labour-regierten Stadtbezirke versucht, im Widerstand gegen die konservative britische Thatcher-Regierung die industrielle Beschäftigung im Lower Lea Valley zu erhalten. Zugleich stellten sie die Natur entlang der Wasserläufe unter Schutz. Ihre Politik konnte damals als Gegenmodell zu den Docklands begriffen werden, weiter südlich. Dort sollte die Umwandlung des aufgegebenen Hafens und der Werften in einen Finanz- und Geschäftsdistrikt mit „schöner Wohnen“ an der Wasserkante in Londons Osten neuen Aufschwung bringen.\nDie Verwandlung der Docklands, realisiert in einer Sonderzone, in der normales Planungs- und Steuerrecht ausgehebelt war, geriet zur gebauten Manifestation der Thatcher-Politik. Es entstand ein gigantisches Büroviertel mit für damalige Verhältnisse kühnen Hochhausbauten. Die neue Zitadelle des Geldes prosperierte. Doch für den armen Rest des Ostens bot sie im besten Falle Jobs als Fensterputzer oder Tellerspüler.\nDie Glas- und Stahlpaläste der Docklands bilden bis heute einen scharfen Kontrast zu den vernachlässigten Sozialbausiedlungen der Umgebung. Und der unaufhaltsame Boom von Londons Finanzsektor ließ den Hunger nach neuen Flächen so groß werden, dass ab Mitte der 90er Jahre auch das Lower Lea Valley ins Blickfeld der Immobilienentwickler rückte.\nNun attestierten ihm Planungsdokumente „Entwicklungsbedarf“, so auch der Gesamtplan für London, den Ken Livingstone als neugewählter parteiloser Bürgermeister der Themse-Metropole ab 2000 ausarbeitete, in der Zeit der New-Labour-Regierung von Tony Blair mit ihren Erneuerungsvisionen für Großbritannien im neuen Jahrtausend.\nOlympia-Projekt als soziale Alternative\nIn den 1980er Jahren gab Livingstone, damals noch linkes Aushängeschild der Labour-Partei, als Vorsitzender der damaligen Stadtregierung GLC (Greater London Council) den linken Gegenspieler Thatchers mitten in der Hauptstadt. Er konterkarierte die neoliberale Wirtschaftspolitik mit einer Strategie des kommunalen Sozialismus und war Thatcher ein solcher Dorn im Auge, dass sie kurzerhand den ganzen Magistrat abschaffte. Schon damals schlugen konservative Lokalpolitiker vor, das Hafengelände zum Olympiastandort zu machen. „Red Ken“ verwarf dies als rechte Fantasie.\nAber 2000, in seiner Reinkarnation als Londons Bürgermeister, begab sich Livingstone in friedliche Koexistenz mit der City, die zuvor für die Wiedereinführung einer Gesamtlondoner Stadtverwaltung plädiert hatte. Und als dann die damalige Labour-Sport- und -Kulturministerin Tessa Jowell mit der Idee einer Olympia-Bewerbung ankam, sagte Livingstone nicht Nein.\nEr machte sich das Olympia-Projekt zu eigen, als freundlichere Alternative zum spekulationsgetriebenen Docklands-Umbau und als Möglichkeit, Staatsgelder in den vernachlässigen Osten seiner Stadt zu lenken.\nDas Mantra der Sommerspiele 2012\n„Legacy“, „Vermächtnis“, wurde zum Mantra der Londoner Spiele 2012: Wichtig ist, was hinten rauskommt. Nicht nur sollten die neuen Wettkampfarenen das im Osten herrschende Defizit an Anlagen für den Breitensport mindern helfen. Aus dem Lower Lea Valley sollte nach den Spielen der größte Park Londons seit 150 Jahren werden. Das olympische Dorf würde ein Stadtviertel mit 50 Prozent „erschwinglichem“ Wohnraum, dazu kämen weitere neue Siedlungen und soziale Einrichtungen am Parkrand. Die Planung versprach auch 12.000 permanente neue Jobs im Olympiapark.\n„Verbitterung könnte ein Vermächtnis der Spiele werden“, stellt heute Amanda Bentham fest, eine Lehrerin aus dem Ostlondoner Bezirk Tower Hamlets. „Die Spiele haben dem Bezirk bisher überhaupt nichts gebracht. Er ist nichts weiter als der Durchgang für die Reichen aus Westlondon, die auf Extrafahrspuren ins Olympiagelände brausen.“ Sogar der Marathonlauf sei vom Osten in den Westen verlegt worden, „für schönere Fernsehbilder“, vermutet die kurzhaarige Dreißigjährige.\nDie Lehrer hätten sich bemüht, den Schülern die positive Botschaft olympischer Werte zu vermitteln. Diese könnten sich aber keine Tickets leisten und würden jetzt von Olympia nur Scharfschützen und Raketen auf den Dächern zu sehen kriegen.Mit ihrer Ansicht ist Bentham nicht allein. Zwar werden in den Olympia-Bezirken Menschenmengen auf Großbildleinwänden die Wettkämpfe mitverfolgen, auch beim Fackellauf waren die Straßen voll. Aber ansonsten fühlen sich viele außen vor.\nDer inklusive, soziale Anspruch des Olympia-Projekts, sagt Stadtforscher Gavin Poynter von der University of East London, erweist sich bisher als reine Rhetorik. Mit dem Wort „Legacy“ wird die breite Bevölkerungsmasse auf ein zukünftiges Datum vertröstet. Vorher profitieren erst mal die Investoren. Dass Ken Livingstone 2008 als Londoner Bürgermeister vom Konservativen Boris Johnson abgelöst wurde, ändert daran nichts.\nGremien ohne Kontrolle\nWie schon in früheren Gastgeberstädten der Sommerspiele wurde auch in London mit Hinweis auf den rigiden Zeitplan eine größere Teilhabe der Bevölkerung am Planungsprozess abgewehrt. Stattdessen erleichterte das Parlament durch Gesetzesänderungen Baugenehmigungen und Zwangsräumungen.\nIm Olympiagelände schalten und walten Agenturen und halbstaatliche Gremien, die sich demokratischer Kontrolle entziehen, nicht zuletzt das IOC. Nach der Geländeräumung durch die LDA übernahm die Olympic Delivery Authority (ODA) das Areal, um die Sportarenen zu errichten. Nach 2012 soll die London Legacy Development Corporation den Olympiapark betreiben. Die Parallelen zu den Docklands sind offensichtlich.\nAutorin Anna Minton macht den weltweit größten Shopping-Mall-Betreiber, den australischen Konzern Westfield, als einen der Profiteure Olympias aus, und sieht das in der Bahnprivatisierung Mitte der 90er Jahre angelegt. Das Unternehmen London & Continental erhielt damals den Auftrag zum Bau einer neuen Schnellbahntrasse vom Kanaltunnel ins Zentrum Londons und erwarb zugleich das stillgelegte Bahnbetriebswerk in Stratford am Südostende des heutigen Olympiaparks.\nZusammen mit weiteren Investoren wollte London & Continental dort einen Fernbahnhof plus Einkaufszentrum bauen, unter anderem mit Westfield. Erst als Westfield unter Billigung Livingstones alle anderen Anteilseigner ausbezahlte, nahm das Vorhaben Gestalt an. Der Konzern bekam auch den Zuschlag für Finanzierung und Bau des olympischen Dorfes, den er an die Firma Land Lease weitergab. Dessen Exchef David Higgins stand an der Spitze der ODA.\nIn der Finanzkrise 2007/2008 konnte Land Lease weder das Geld für das olympische Dorf aufbringen, noch beeilte sich Westfield mit dem Bau der Shopping Mall. Folglich wurde das Dorf vollständig aus öffentlicher Hand finanziert und Land Lease erhielt Geld für das Projektmanagement. Da die Jobs, die in der Shopping Mall entstehen sollten, stets in das olympische Beschäftigungsplus mit eingerechnet wurden, hatte der Staat ein unbedingtes Interesse an deren Realisierung. Er subventionierte Westfield mit 200 Millionen Pfund für den Bau von Zufahrtstraßen, die ja zugleich auch ins Olympiagelände führen sollten.\nDie meisten Olympia-Besucher werden durch die neue Shopping Mall zu den Wettkampfstätten geschleust. Seit ihrer Eröffnung ist sie ein Besuchermagnet. Aber sie zieht Kunden von einer benachbarten, schon seit den 70er Jahren bestehenden Einkaufspassage ab. Und die neuen Jobs, die die Shopping Mall bietet, verändern die Beschäftigungsstruktur der Olympia-Bezirke nicht.\nDie Bezirke Tower Hamlets und Newham sind wie eh und je Eingangstor von MigrantInnen aus aller Welt nach London. Von 2001 bis 2011 stieg die Einwohnerzahl in Newham um 23,5 Prozent, in Tower Hamlets sogar um 26,4 Prozent. Die Überbelegung vieler Häuser hat dramatische Ausmaße angenommen. Aber der Neubau von Wohnungen am Olympiagelände geht an den Bedürfnissen der vielen einkommensschwachen Haushalte vorbei, er ist zugeschnitten auf junge Gutverdienende.\n„Taschen der Gentrifizierung“\n„Es bilden sich hier Taschen der Gentrifizierung, stark separiert von einer sonst arm bleibenden Umgebung“, sagt Stadtforscher Poynter. Es zeichnet sich ab, dass die nach 2012 geplanten Siedlungen am Olympiapark einem ähnlichen Muster folgen, werden sie doch sämtlich privat finanziert sein.\nUm die öffentlichen Ausgaben wieder hereinzuholen, wurde das olympische Dorf bereits an ein Konsortium unter Führung der Königsfamilie von Katar verkauft. Selbst wenn dort „erschwinglicher“ Wohnraum entstehen sollte: Nach neuer Definition der konservativen Regierung ist Wohnraum mit einem Preis von bis zu 80 Prozent des Durchschnittswerts am Standort „erschwinglich“. In Ostlondon müssen da viele passen.\nDerweil stehen im Bezirk Newham 28.000 Namen auf der Warteliste für Sozialwohnungen, auch weil die Mieten im privaten Wohnungsmarkt stark anziehen und jüngst eine Obergrenze für Wohnbeihilfen eingeführt wurde. Statt neue Sozialwohnungen zu errichten, plant die Labour-Bezirksregierung von Newham – im Gemeinderat hält Labour alle 60 Sitze – sogar noch den Abriss bestehender. So sollen die Mieter des Carpenters Estate, ganz in Nähe der neuen Apartmentblocks südlich des Olympiaparks, einem Hochschulgelände weichen.\nBei Alice Goegh, die ehrenamtlich die psychologische Beratungsstelle Community Councelling in Newham leitet, suchten schon Exmieter von der Clays Lane Hilfe, weil ihnen die Räumung auf die Seele schlug. Viele in Newham, sagt Geogh, setzten große Hoffnungen in die Spiele, vor allem in Sachen Arbeit. „Sie werden enttäuscht sein“, sagt die Psychologin, „wenn sie nach dem Ende der Spiele feststellen, dass sich nichts geändert hat.“\nHitler ein Zionist?\nStadt des beißenden Humors\nOlympia? Wunderbar, her damit!\nAnti-Olympia-Demo in London\n„Keine Limos, Logos und Raketen“\nOlympia-Reporter Sigi Heinrich\n„Die Spiele sind nicht mehr frei“\nTod vor dem Olympiagelände\nErnüchtert und erleichtert\n29. 07. 2012, 15:53\nKlasse Artikel! Kritik auf starken Füßen - Danke dafür!\n27. 07. 2012, 19:19\nBerlin der 90er? Irgendwie scheinen heutzutage alle Leute an Wahrnehmungsstörungen zu leiden. wie diese Spacken, die nicht verstehen, daß Mutantenlala irre macht und warum verstehen sie es nicht? Weil sie keine echt lauten Fabriken von innen kennen.\nIn den 90er gab es wenigstens nochBbaulücken wo Mensch und Tier in Ruhe pissen konnte, heute ist alles voller ekliger "Architektur", die überhaupt nicht ins Stadtbild passt.


Hund läuft benommen im Kreis: Was wurde ihm nur angetan? | TAG24\nHund läuft benommen im Kreis: Was wurde ihm nur angetan?\n27.06.2021 08:17 32.454\nDieser Hund musste etwas Schlimmes erleiden. Zum Glück hatten Nachbarn Mitleid mit dem Tier und schritten ein.\nBenommen und orientierungslos torkelte dieser kleine Rüde umher. © YouTube/Screenshot/Animal Aid Unlimited\nIm indischen Bundesstaat Rajasthan beobachteten Anwohner, wie ein kleiner Straßenhund von einem Auto angefahren und danach sich selbst überlassen worden war.\nDas arme Tier wirkte nach dem Unfall total benommen. Orientierungslos torkelte der Vierbeiner umher, lief nur noch in kleinen Kreisen herum.\nEinige Nachbarn kannten den Streuner und hatten Mitleid mit ihm. Deswegen rief einer von ihnen bei der Tierschutzorganisation "Animal Aid Unlimited" an.\nDas Team rückte schon bald an und verschaffte sich vor Ort einen ersten Eindruck von dem armen Geschöpf. Ein paar Blutspuren waren an dessen Beinen zu sehen, etwas Speichel lief dem Rüden unkontrolliert aus der Schnauze.\nDen Tierschützern war sofort klar, dass der Hund einen Hirnschaden erlitten haben musste. Sie befürchteten, dass der Kleine außerdem innere Blutungen haben könnte. Schnell fuhren sie deshalb mit dem Tier in ihr Zentrum zu den Ärzten.\nHund erholt sich wieder komplett\nHeute ist der Hund wieder topfit. © YouTube/Screenshot/Animal Aid Unlimited\nAuf ihrem YouTube-Kanal schrieb Animal Aid Unlimited am Samstag: "Die erste Aufgabe bestand darin, seine Atmung zu stabilisieren. Wir gaben ihm Sauerstoff und Medikamente, um die Schwellung zu reduzieren."\nDas Team wusste, dass es Wochen dauern würde, ehe der arme Hund sein Gleichgewicht und seine Orientierung wiedererlangen würde. Doch ihre Hartnäckigkeit, das Tier zu retten, zahlte sich aus.\nSie schrieben: "Wir sind so dankbar, dass sein Hirnschaden nicht dauerhaft ist, aber sein bezaubernder Charme ist es auf jeden Fall. Seht Shabi jetzt, einen wahren Engel der Welt."\nHunde "Herzensguter Hund" bekam endlich eine Chance, doch sein Glück war nur von kurzer Dauer\nIn einem knapp drei Minuten langen Clip können die Zuschauer dem Vierbeiner bei seiner Genesung zusehen. Heute ist er wieder topfit.\nNachdem Shabis Behandlung abgeschlossen war, brachten ihn die Tierschützer wieder zurück in seinen Kiez. Dort freuten sich viele Nachbarn und Hunde, dass er wieder da war und es geschafft hatte.


Physiotherapie Krampf Beinen Krampf im Fuß urprlötzlich beim husten (Medizin, Füße, Physiotherapie) Physiotherapie Krampf Beinen\nDa die meisten Wadenkrämpfe harmlos sind, helfen oft Ulzera der venösen Ursprung der und Bewegung. Nur selten sind Wadenkrämpfe Anzeichen für eine Erkrankung wie eine Stoffwechsel- oder Nervenstörung. Sie treten dann meist gehäuft auf, halten länger an und sind besonders schmerzhaft. Zudem fallen oft noch andere Symptome auf, wie Schmerzen in einem Bein oder beiden Beinen, Kribbeln und Taubheitsgefühle oder ein Schwächegefühl Physiotherapie Krampf Beinen den Muskeln, möglicherweise auch in anderen Körperbereichen.\nHeftige, wiederkehrende Wadenkrämpfe muss immer der Arzt abklären. Erster Ansprechpartner wird der Hausarzt sein, der seinen Patienten je nach Verdacht an einen Internisten, einen Spezialisten für hormonelle Störungen Endokrinologeneinen Facharzt für Nervenerkrankungen Neurologen oder einen Orthopäden überweist. Mit der Behandlung der ursächlichen Erkrankung bessern sich in der Regel auch die Krämpfe. Physiotherapie mit Physiotherapie Krampf Beinen und Dehnübungen begleiten häufig die Therapie.\nDehnübungen helfen zudem bei akuten Wadenkrämpfen siehe auch Tipps unten. Bei nachgewiesenem Magnesiummangel siehe Kapitel " Physiotherapie Krampf Beinen Gestörter Elektrolythaushalt " wird der Arzt eine passende Therapie mit Magnesium und gegebenenfalls Physiotherapie Krampf Beinen Mineralstoff- und Vitaminpräparaten verordnen. Die Ärzte setzen Magnesium auch häufiger bei idiopathischen Wadenkrämpfen ohne eindeutige Ursache ein.\nMagnesiumpräparate können zudem Ungleichgewichte ausgleichen, die mit einer chronischen Erkrankung wie Diabetes zusammenhängen. Sie sind darüber hinaus oft in der Schwangerschaft angezeigt und können älteren Menschen, die verstärkt mit Wadenkrämpfen Physiotherapie Krampf Beinen tun haben, Physiotherapie Krampf Beinen bringen.\nSie sollten Magnesiumpräparate aber immer nur in Absprache mit dem Arzt einnehmen, Physiotherapie Krampf Beinen Wechselwirkungen und ungünstige Effekte auf andere, gleichzeitig Physiotherapie Krampf Beinen Krankheiten zu vermeiden. Der Einsatz Physiotherapie Krampf Beinen Wirkstoffes bei wiederholten heftigen nächtlichen Wadenkrämpfen kann unter bestimmten Voraussetzungen zeitlich begrenzt infrage kommen.\nDies sollten Sie aber grundsätzlich mit Ihrem Arzt besprechen. Auch in der Apotheke können Sie sich dazu weiter beraten lassen. Denn die Anwendung wird seit einiger Zeit unter Fachleuten kritisch diskutiert — unter anderem, da vereinzelt schwere Nebenwirkungen auftreten können. Nach Empfehlungen auch deutscher Experten sollte Chininsulfat nur noch in besonderen Fällen und nur unter strenger ärztlicher Kontrolle zum Einsatz kommen.\nVorher müssen mögliche Grunderkrankungen, die gesondert behandelt werden können, vom Arzt ausgeschlossen und alle anderen Behandlungsmöglichkeiten ausgeschöpft worden Krankheit Gymnastik Krampfadern, unter anderem eine Physiotherapie mit Physiotherapie Krampf Beinen. Dehnungsübungen während eines akuten Krampfes und zur Vorbeugung sind die Grundlage der Therapie. Wer viel Sport treibt und dabei immer wieder einmal von Wadenkrämpfen gebremst wird, Physiotherapie Krampf Beinen sollte sein Trainingsverhalten unter die Lupe Physiotherapie Krampf Beinen. Just click for source Gang runterschalten, Pausen einlegen, die Trainingsintensität nur langsam steigern, Ausgleichsübungen einbauen, die Waden gezielt dehnen — Physiotherapie Krampf Beinen das kann sinnvoll sein.\nNicht ideal sind Getränke, die viel Zucker und Kohlensäure enthalten. Wer Herzprobleme oder ein Nierenleiden hat, sollte mit seinem Arzt besprechen, wie viel er trinken darf und soll. Wenn Sie über Physiotherapie Krampf Beinen Jahre alt sind und länger nicht mehr sportlich aktiv waren oder wenn Sie Probleme mit dem Herzen und den Gelenken haben, lassen Sie sich zuerst Physiotherapie Krampf Beinen Ihrem Arzt untersuchen.\nBesprechen Sie mit ihm, welche Sportart für Sie geeignet ist. Gehen Sie am Abend noch eine Runde spazieren und trinken Sie ausreichend eineinhalb bis zwei Liter sollte ein gesunder Mensch täglich aufnehmen.\nVielen hilft es, die Wade dabei noch sanft zu Physiotherapie Krampf Beinen. Andere müssen aufstehen und einige Schritte gehen, Physiotherapie Krampf Beinen der Krampf sich legt. Apfelessig auf Krampfadern von Krämpfen Geplagten helfen dagegen eher kalte Auflagen auf den harten Physiotherapie Krampf Beinen. Elf einfache Übungen für Ihr tägliches Stretching: Sie sind Stützen und Motor des Körpers.\nErfahren Sie mehr darüber. Wie lässt sich eine Alkoholsucht erkennen? Welche Symptome treten bei Alkoholmissbrauch auf? Hier erfahren Sie alles darüber, wie das Baby sich entwickelt und was für werdende Mütter wichtig ist. Die wichtigsten medizinischen Untersuchungen: Da die meisten Wadenkrämpfe harmlos sind, helfen oft Dehnübungen und Bewegung von Andrea Blank-Koppenleitner, aktualisiert am Wadenkrämpfe, wichtige Ursachen Diagnose von Wadenkrämpfen Ursache: Muskelkrankheiten Therapie und Selbsthilfe.\nWas gegen Wadenkrämpfe bei sportlichen Aktivitäten hilft — Vorbeugen Wer viel Sport treibt und dabei immer wieder einmal Physiotherapie Krampf Beinen Wadenkrämpfen gebremst wird, der sollte sein Trainingsverhalten unter die Lupe nehmen. Wenn es zu kühl ist, ziehen Sie sich Strümpfe oder Physiotherapie Krampf Beinen Hosen an.\nNächtliche Wadenkrämpfe mildern — Vorbeugen. Gezielte Dehnübungen, mehrmals in der Woche durchgeführt, halten die Muskeln fit und beugen Verkürzungen vor. Wenn Sie längere Zeit körperlich nicht aktiv waren, beginnen Sie langsam, Ihre Muskelkraft wieder aufzubauen. Vielen Menschen in der zweiten Lebenshälfte hilft Krafttraining, die Muskeln bis ins hohe Alter aktiv zu halten. Vermeiden Sie abrupte Wechsel von Warm zu Kalt.\nVor allem im Sommer ist es nicht ratsam, sich überhitzt ins kalte Wasser zu stürzen. Ernähren Sie sich ausgewogen, um Mangelerscheinungen zu vermeiden. Die Muskeln fit halten. Ausführliche Informationen zu Krankheiten, die Wadenkrämpfe auslösen können.\nGute Tipps für Schwangere Physiotherapie Krampf Beinen www. Ratgeber von A - Z.\nWadenkrämpfe: Therapie und Selbsthilfe | Apotheken Umschau Physiotherapie Krampf Beinen\nSo steht Varizen für und Behandlung in jeder Apothekenumschau und Fernsehzeitung sowohl im redaktionellen Teil, als auch im Werbeteil: Auch Ärzte, Physiotherapeuten und Sportler schwören auf diverse Magnesiumpräparate. Und Onkel Physiotherapie Krampf Beinen findet fast nur die ähnlichen Beiträge.\nWas Sie über Magnesium und seine Wirkung sowie über Muskelkrämpfe noch wissen sollten. Magnesium führt zu einer Erschlaffung der Muskeln. Dieser Effekt wird sich zum Beispiel zu Nutze gemacht, um durch Magnesiumgaben frühzeitige Wehen zu verhindern.\nDaher ist zu beachten, dass früh genug vor dem errechneten Entbindungstermin die Präparate abgesetzt werden — denn zur natürlichen Geburt braucht es starke Muskeln. Auch die Hersteller der Magnesiumpräparate insbesondere für den Sportbereich empfehlen, die Präparate immer nach dem Training, dem Wettkampf zu nehmen: Physiotherapie Krampf Beinen Nachgang zu einer hohen körperlichen Anstrengung ist es natürlich sinnvoll, der Anspannung, die Entspannung Erschlaffung folgen zu lassen.\nJemand, der versucht, seine nächtlichen Wadenkrämpfe ausschliesslich durch die hochdosierte Einnahme von Magnesiumpräparaten zu Physiotherapie Krampf Beinen, fördert das Ungleichgewicht zwischen Mineralstoffgehalt in der Zelle und ausserhalb der Zelle. Schüsslers Verdienst besteht darin, die Bedeutung des Mineralstoffgehaltes in den Zellen nachgewiesen zu haben und auch die Lösung für die Versorgung in den Zellen gefunden zu haben: Die Moleküle der grobstofflichen Mineralstoffpräparate, wie Physiotherapie Krampf Beinen Beispiel Physiotherapie Krampf Beinen der Magnesiumpräparate, können das nicht.\nDie optimale Verwertung einer hohen Mineralstoffkonzentration im grobstofflichen Bereich ausserhalb der Zelle wird jedoch nur umfassend möglich, wenn es auch Physiotherapie Krampf Beinen gewisses Angebot in der Zelle, also ein entsprechendes Gleichgewicht der Lösungskonzentrationen gibt.\nEine Unterversorgung mit Mineralstoffen, ob im grob- oder feinstofflichen Bereich, führt über die Zeit Physiotherapie Krampf Beinen zu Betriebs- und später zu Funktionsstörungen des Zellverbandes bzw. Auswirkungen einer intrazellulären Unterversorgung mit Magnesium sind insbesondere Störungen der unwillkürlichen Muskelkontraktionen Darmperistaltik, Herzmuskel und die Tätigkeit von Drüsen und Nerven.\nDie Ursachen für Muskelkrämpfe Atherosklerose und eine Thrombophlebitis der unteren Extremitäten nicht durch Magnesium beseitigt Wie Krankheit Thrombophlebitis zu ist ein typisch schulmedizinisches Herangehen: Die Ursache für den Krampf, den Schmerz, für die Fehlfunktion beseitigen wir damit aber nicht.\nUnd Physiotherapie Krampf Beinen sind nicht Magnesiumpräparate, sondern Calciumpräparate. Hier könnte auch die Erklärung für die Krämpfe in der Schwangerschaft liegen. Doch auch für Calcium gilt: Magnesium phosphoricum, Schüssler Salz Nr. Hier bietet sich auch die Anwendung als Physiotherapie Krampf Beinen oder als Breiauflage an. Selbstverständlich sind bei wiederkehrenden Krämpfen der Arzt, Physiotherapeut oder Heilpraktiker zu konsultieren.\nReblogged this on Natürlich gut schlafen. Du kommentierst mit Deinem WordPress. Du kommentierst mit Deinem Twitter-Konto. Du kommentierst mit Deinem Facebook-Konto. Benachrichtigung bei weiteren Kommentaren per E-Mail senden. Physiotherapie Krampf Beinen braucht Gesundheit — Gesundheit bleibt mit Erfolg.\nAllgemeinGesundheitNaturheilkundeSchüssler Physiotherapie Krampf Beinen. Teilen Sie dies mit: E-Mail Drucken Facebook Twitter. Reply to this comment. Kommentar verfassen Antwort abbrechen Gib hier deinen Kommentar ein Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich Physiotherapie Krampf Beinen E-Mail erforderlich Adresse wird niemals veröffentlicht. Sie wünschen sich eine persönliche Beratung? Der Weg in meine Bernauer Praxis ist Ihnen zu weit?\nBy continuing to Physiotherapie Krampf Beinen this website, you agree to their use. To find out more, including how to control cookies, see here:\nNicht selten tritt ein Krampf mehrmals auf, mit ausgestreckten Beinen auf dem Boden zu sitzen und zu versuchen, Physiotherapie ist sehr nützlich.\nFüße + Physiotherapie Medizin hi leute ich habe grad unerträgliche schmerzen da dieser krampf einfach nicht aufhört ich kann mich nicht mehr bewegen es.\nAndere müssen aufstehen und einige Schritte gehen, damit der Krampf sich legt. Oft tut dann Wärme gut, etwa eine kurze warme Fuß- und Wadendusche. Manchen von Krämpfen Geplagten helfen dagegen eher kalte Auflagen auf den harten Muskeln.


19-Jährige in Erfurt von Mann sexuell bedrängt – Kein Freiwild\n19-Jährige in Erfurt von Mann sexuell bedrängt\nAm Sonntag kam es in der Erfurter Innenstadt zu einem sexuellen Übergriff auf eine 19-jährige Frau.\nEine junge Frau wurde am Sonntag zwischen 5 und 6 Uhr in der Erfurter Innenstadt von einem 44-jährigen Mann sexuell bedrängt. Wie die Polizei mitteilte, sollen sich Täter und Opfer zunächst an einer Straßenbahnhaltestelle am Anger begegnet sein, wobei die junge Frau durch den alkoholisierten Mann belästigt wurde. Die 19-Jährige entfernte sich daraufhin.\nDer Täter, laut Polizei ein 44-Jähriger mit Migrationshintergrund, folgte ihr bis zur Straße Pilse. Dort hielt er die Frau am Arm fest und bedrängte sie sexuell. Durch Hilfeschreie wurden Anwohner aufmerksam, woraufhin der Täter von seinen Handlungen absah und flüchtete.\nDer 44-Jährige konnte durch die Polizei vorläufig festgenommen werden und wird am heutigen Montag einem Haftrichter vorgeführt.\nIn diesem Zusammenhang sucht die Kriminalpolizei nach Zeugen, welche den Sachverhalt beobachtet haben könnten. Von Bedeutung ist hierbei ein Mann, welcher der Frau bereits an der Straßenbahnhaltestelle seine Hilfe angeboten hatte.\nDieser und weitere Personen, die Hinweise zur Tat geben können, werden gebeten, sich mit der Polizei telefonisch unter den Rufnummern 0361 / 7443 1465 oder 0361 / 7443 1473 in Verbindung zu setzen.\nPolizei befürchtet “Hexenjagd” durch neue App\nRandale trotz Hausverbot


Gewaltige Sanierungswelle im Vogelsbergkreis erwartet\nMontag, 31.01.2022 - 14:00\nEnergetische Sanierung von 52 300 Wohnungen im Vogelsbergkreis kostet laut Verein "Mein Fair-Mieter" 293 Millionen Euro pro Jahr.\nEin Baugerüst zur Gebäudesanierung eines Mietshauses in der Alsfelder Soldanstraße. Bis zum Jahr 2045 müssen Gebäude einem hohen Energiespar-Standard entsprechen, was zu umfangreiche Sanierungen notwendig macht. Archivfoto: Günther Krämer\nVOGELSBERGKREIS - Mieter nicht "arm sanieren": Rund 52 300 Wohnungen gibt es im Vogelsbergkreis - und auf die kommt eine gewaltige Sanierungswelle zu. Grund sind die Klimaschutz-Ziele der Bundesregierung - und die kosten Geld: Rund 293 Millionen Euro pro Jahr werden Wohnungseigentümer im Vogelsbergkreis nach und nach in Sanierungen investieren müssen, um die Wohnungen auf einen hohen Energiespar-Standard zu bringen, der bis 2045 erforderlich ist. Das geht aus einer Analyse zum regionalen Wohnungsmarkt hervor, die das Pestel-Institut (Hannover) für das Mieter-Gütesiegel "Mein Fair-Mieter" gemacht hat. Allein 38 Millionen Euro jährlich sind demnach notwendig, um die 16 400 Mietwohnungen im Vogelsbergkreis energetisch zu sanieren, berichtet der Verein "Mein Fair-Mieter" in einer Pressemeldung.\nDas Mieterschutz-Label warnt dabei vor einer "Klima-Miete": "Die enormen Sanierungskosten dürfen nicht auf dem Rücken der Mieter abgeladen werden. Der Staat muss unbedingt verhindern, dass Mieter 'arm saniert' werden. Wer eine Wohnung mietet, darf - wenn überhaupt - nur mit einem Bruchteil der Kosten belastet werden. Klimaschutzsanierungen sind Investitionen ins Haus. Sie erhöhen den Wert der Immobilie - bei Miethäusern genauso wie beim Einfamilienhaus. Nutznießer sind damit in erster Linie also die Hauseigentümer", sagt Matthias Günther von "Mein Fair-Mieter".\nEs sei daher die Aufgabe des Staates, Klimaschutz-Sanierungen bei Mietwohnungen "mit Augenmaß und effektiv zu fördern". Gleichzeitig müsse es dabei eine klare Deckelung bei den Mieten geben, also keine Förderung ohne Gegenleistung der Eigentümer. Das Gütesiegel "Mein Fair-Mieter", das als Verbraucherschutz-Instrument bundesweit faire Vermieter auszeichnet, kündigte an, Mieterhöhungen im Zuge von Klimaschutz-Sanierungen kritisch unter die Lupe zu nehmen. Bei der Vergabe des Mieter-Labels werde dies als ein Kriterium künftig verstärkt Berücksichtigung finden.\nDie Experten von "Mein Fair-Mieter" erwarten, dass die erforderliche Klimaschutz-Offensive auf dem heimischen Wohnungsmarkt bereits in diesem Jahr startet. "Die Ampel-Regierung in Berlin wird neben dem Neubau auch die energetische Gebäudesanierung jetzt zügig voranbringen. Deshalb ist es umso wichtiger, gleich Pflöcke gegen Mietentreiberei bei Sanierungen zu setzen", so Matthias Günther. Er appelliert an die heimischen Bundestagsabgeordneten der Koalitionsparteien, bei allen Klimaschutz-Aktivitäten den "Mieten-Rechner" mitlaufen zu lassen. "Mein Fair-Mieter" kündigte an, sich in den nächsten Tagen auch direkt an die Bundestagsabgeordneten zu wenden, um ihnen Know-how zum Wohnungsmarkt bereitzustellen.\nImmerhin gehe es um das angestrebte Ziel, bis 2045 auch beim Gebäudebestand im Vogelsbergkreis eine neutrale Treibhausgasbilanz zu erreichen. "Das werden 23 lange Jahre für die Sanierung und den Wechsel von fossilen zu regenerativen Energien. Die Bundesregierung wird den Start der energetischen Gebäudesanierung allerdings nicht auf die lange Bank schieben", sagt Matthias Günther. Auch im Vogelsbergkreis gehe es darum, etwa 80 Prozent der Wohnfläche - rund 4,8 Millionen Quadratmeter - energetisch zu sanieren. Das restliche Fünftel sei entweder bereits auf einem hohen Klimaschutz-Niveau oder die Bausubstanz lasse - technisch/wirtschaftlich betrachtet - eine sinnvolle Sanierung nicht zu.\n"Verteilt auf die Jahre werden bis 2045 in den Wohngebäude-Bestand im Vogelsbergkreis - berechnet auf aktueller Kostenbasis - rund 6,7 Milliarden Euro in Energiespar-Sanierungen investiert werden müssen. Die Herausforderung ist es jetzt, Klimaneutralität zu einem hohen Maß auch 'Mieten-neutral' hinzubekommen", so Günther vom Label "Mein Fair-Mieter". Mit dem Label würden insbesondere öffentliche und kirchliche Wohnungsunternehmen sowie Genossenschaften ausgezeichnet.


HIZ326: Perspektiven zeichnen leicht gemacht - IT-Nachrichten\nHIZ326: Perspektiven zeichnen leicht gemacht\nDie CorelDraw Graphics Suite 2021 ist um Funktionen erweitert worden, die das Zeichnen auch für den Nicht-Grafiker erleichtern. Seit ca. 1430 beschäftigen sich Maler, wie Albrecht Dürer, mit dem Problem, räumliche Darstellungen aufs flache Papier zu bringen. Die Herausforderung perspektivisches Zeichnen einer der zentralen neuen Funktion in der Grafiksoftware. Die läuft aufs Windows PCs und auf Apple Mac, auch nativ auf den neuen M1 Prozessoren.\nDie CorelDraw Graphics Suite wurde um die Möglichkeit erweitert, Perspektiven sehr einfach zu erstellen. (Quelle: hiz)\nMini-Brennstoffzelle erzeugt Strom mit Zucker\nTraubenzucker, auch Glukose genannt, ist der wichtigste Energielieferant in unseren Körper. TUM-Wissenschaftler und des MIT wollen den Zucker im Körper nun auch als Energiequelle für medizinische Implantate nutzen. Sie haben eine Glukose-Brennstoffzelle entwickelt, die den Zucker in Elektrizität umwandelt.\nWeiterlesen … Mini-Brennstoffzelle erzeugt Strom mit Zucker\nVergangene Woche hat die EU-Kommission einen Vorschlag für verbindliche Regelungen zur Verhinderung und Bekämpfung des sexuellen Missbrauchs von Kindern veröffentlicht. Darin ist vorgesehen, die Internetkommunikation automatisiert nach strafrechtlich relevanten Inhalten zu untersuchen. Diese Totalüberwachung der Internetkommunikation hält das Präsidium der GI für unverhältnismäßig und verfassungswidrig.\nWeiterlesen … Geplante EU-Chatkontrolle unverhältnismäßig\nBühnen-Shows Live dank Virtual Reality\nBühnen-Shows, wie Konzerte, Musicals oder Theateraufführungen, sind besondere soziale Erlebnisse. Aber nicht alle Menschen können oft und gleichermaßen in den Genuss derartiger Ereignisse kommen. Die TU Chemnitz entwickelt mit Partnern eine soziale Virtual-Reality-Anwendung zum gemeinsamen Erleben von Konzerten und Theateraufführungen abseits von TV und Live-Stream\nWeiterlesen … Bühnen-Shows Live dank Virtual Reality\nMeisten Firmen zahlen Lösegeld\nVeeam-Report konstatiert gezielte Angriffe auch auf Backup-Repositories für maximalen Schaden. Die meisten Firmen zahlen Lösegeld bei Ransomware Angriffen um wieder auf ihre verschlüsselten Daten zugreifen zu können.\nWeiterlesen … Meisten Firmen zahlen Lösegeld


Aphoristik als Moralistik - Die Korrespondenzen von Elazar Benyoëtz in einem wunderschönem Band voller Dichtung und Weisheit : literaturkritik.de\nAphoristik als Moralistik\nDie Korrespondenzen von Elazar Benyoëtz in einem wunderschönem Band voller Dichtung und Weisheit\nDer wunderbaren Buchreihe Profile, die sich im Untertitel als Magazin des Literaturarchivs der Österreichischen Nationalbibliothek entpuppt, können in Deutschland wohl nur einige Marbacher Kataloge das Wasser reichen. Wunderschön aufgemacht, mit zahlreichen Fotos und Faksimiles aus dem Vorlass oder dem Privatbesitz des Dichters, ist kürzlich ein stattlicher Band über Elazar Benyoëtz erschienen: Korrespondenzen. Der 1937 als Paul Koppel in Wiener Neustadt geborene und Ende 1939 mit den Eltern nach Palästina gelangte Dichter, der in hebräischer Sprache debütierte und seit 1969 meistens auf Deutsch schreibt, ist nach wie vor einer der am wenigsten bekannten Chamisso-Preisträger. Schon 1988 hat er den Preis erhalten, und seitdem ist sein Werk ungeheuer angewachsen – Gedichte und Prosa, Essays und Briefe, vor allem aber Aphorismen. Benyoëtz schreibe „Aphoristik als Moralistik“, hat Harald Weinrich einmal gesagt – Korrespondenzen enthält auch eine kluge Auswahl aus seinem Briefwechsel mit dem Dichter. Aphorismenbände jedoch, und seien sie noch so brillant, kaufen die Leute selten.\nFast fünfzig Seiten umfasst die Einleitung, die die Überschrift „Folgenichtig. Oder: Ich unterschreibe nicht“ trägt und von Elazar Benyoëtz selbst stammt. „Ich habe keine deutsche Umwelt, kein Deutsch um die Ohren, ich muss mein eigenes Herz essen“, heißt es in dieser autobiografischen Melange. Genauso fundamental: „Auschwitz und Deutsch sind unzertrennlich, Hebräisch und Auschwitz sind unvereinbar […]. Als ich ins Deutsche geriet, sah ich seinen großen Vorzug ein: in jeder anderen Sprache wäre es leichter, Jude zu sein“. Warum diese Collage aus Gedicht- und Prosazeilen, Aphorismen, Briefstellen und Zitaten? Weil man dem Poeten damit wohl am nächsten kommt, und er selbst sich vielleicht auch: „Das Hohelied der Fälscher läuft unter ‚Memoiren‘“. Ein Fälscher will Benyoëtz nicht sein – er spricht als Dichter, immer. Und als religiöser Mensch: „Wenn ich etwas über Gott und die Dichtung sagen möchte, will ich nicht gezwungen werden, mein Urteil über Arafat oder Sharon abzugeben. Mit Fragen solcher Art wird die Poesie öffentlich ausgepeitscht». Das Problem dabei: Wer hört noch zu? „Welche Blumen sind es noch, durch die man heute sprechen könnte?“\nUm diesen eminenten Dichter zu entdecken oder genauer kennenzulernen, kommen diese Korrespondenzen gerade recht. Zwölf Experten, darunter der Schriftstellerkollege Robert Menasse und die profilierte Wiener Kritikerin Daniela Strigl, beleuchten und deuten sein Werk, und die von Michael Hansel zusammengestellte „Korrespondenz in Bildern und Texten“ liefert aufschlussreiche Fotos. Zum Beispiel eins von Benyoëtz und SAID (Stuttgart 1998), auf dem im Hintergrund deutlich ein Schriftzug zu erkennen ist: „Viele Kulturen – eine Sprache“.\nBernhard Fetz / Michael Hansel / Gerhard Langer (Hg.): Elazar Benyoëtz – Korrespondenzen.\n269 Seiten, 21,90 EUR.