Essstörung Forum - Hilfe bei Bulimie und Esssucht - Seite 2\n114 • Seite 2 von 4 • < 1, 2, 3, 4 >\nich, (und ich glaube auch andere hier) sehe bei dir eine akute Gefahr der Magersucht, und habe das Gefühl, dass du dies nicht so siehst.\nEs ist ähnlich wie bei mir mit dem Alk.. Viele haben die Gefahr, dass ich in die Sucht "renne" gesehen. Nur ich wollte das nicht wahr haben. Das Ende..............über 30 Jahre Kampf.........\nLieber Danny, vielleicht täusche ich mich bei dir ja auch. Aber nur vielleicht!!!!!!!!\nZitat von Pyxidis:\nJa, Danny. Gehe zum Arzt.........0k?\n04.06.2013 12:55 • #31\nOh, was ist denn heute los hier. Danke Euch allen erstmal. Wie an anderer Stelle hier schon mal geschrieben, das mag manchmal etwas seltsam anmuten bei mir: Einerseits bin ich mir in gewissem Umfang eines Problems bewusst, aber irg.wie nicht genug oder mache trotzdem genauso weiter.\nNaja, das ist alles kein böser Wille oder so. Aber es geht einfach nicht anders gerade. Ich wäre gerne einfach zufrieden mit mir und meinem Körper usw. Aber ich kriege das derzeit einfach nicht hin. Ein Teil von mir weiß sehr genau, dass das was kräftig schief läuft. Nur geändert bekomme ich es nicht wirklich gerade. Und zum Arzt gehen...nun ja, ich bin ja nicht krank oder so. Und ich sehe auch nicht schlimm verhungert aus. War letztens mal zum impfen dort, da hat er nichts gesagt. Weiß auch nicht, wie er mir helfen sollte. :( ich muss wieder ein normale(re)s Bild von mir selbst bekommen. Und das für länger als ein paar Stunden.\nAm Wochenende war es mal kurz besser, aber gestern war Abend war ich ziemlich fertig. Bin dann irg.wann viel zu spät ins Bett, hab mich da zusammengerollt hingelegt und die Decke über den Kopf... Heute Morgen war es wieder halbwegs ok, aber normal ist das nicht, nein.\nEinen anderen Punkt verstehe ich auch nicht so ganz bei mir. Habe gelesen, wenn jemand ein Problem beim Essen hat oder bekommt, empfindet das die Person häufig als 'Kompliment', wenn sie gesagt bekommt, sie sei magersüchtig. Das kann ich bei mir so gar nicht beobachten. Im Gegenteil, ich wehre mich ja dagegen, hier aber auch ganz ehrlich 'innerlich' mir selbst gegenüber.\nKeine Ahnung, ob und wie sehr ich gefährdet bin. Ja, ich bin etwas fixiert auf Gewicht und so. Aber insgesamt ist das Gewicht nun schon über Monate relativ stabil in einer Bandbreite von ein paar Kilo. Als rein äußerliches Zeichen doch ganz ok. Gut, es fehlt noch die eigene Zufriedenheit in Bezug auf ziemlich alles körperliche bei mir. Aber so wirklich gesundheitsgefährdent sehe ich da nichts. Und nein, da soll es natürlich auch nicht zu kommen. :)\nDanke Euch, dass ihr immer wieder mich unterstützt hier. Auch wenn ich das vielleicht manchmal noch nicht so sehe/akzeptieren kann oder will.\n04.06.2013 13:20 • #32\nZitat von kleinermann:\nich muss wieder ein normale(re)s Bild von mir selbst bekommen. Und das für länger als ein paar Stunden.\nGenau deshalb sollst du zum Arzt gehen, allein schaffst du das anscheinend nicht mehr. Von deinem Hausarzt bekommst du eine Überweisung zum P-s-y-c-h-i-a-t-e-r!\nUnd zum Arzt gehen...nun ja, ich bin ja nicht krank oder so\nDas kann man zu diesem Zeitpunkt ja nicht sagen. Organisch bist du wahrscheinlich gesund, deshalb solltest du zum Psychiater gehen.\nGut, es fehlt noch die eigene Zufriedenheit in Bezug auf ziemlich alles körperliche bei mir. Aber so wirklich gesundheitsgefährdent sehe ich da nichts.\nDU siehst da nichts - genau DAS ist das Problem bei solchen Geschichten! Gehe zum Facharzt. Wenn der sagt, es ist aller ok, dann ist es das auch.\nWir sind hier alles Laien und können nur über unsere eigenen Erfahrungen berichten. Diagnosen können wir nicht stellen, erst Recht nicht über's Internet. Wir sind ein Selbsthilfeforum und versuchen Anleitung zur Selbsthilfe zu geben. Den Arztbesuch kann das Forum nicht ersetzen.\n04.06.2013 15:00 • #33\n@ Martina: Danke du sprichst mir aus der Seele\nlies mal dein Tagebuch von Anfang bis Ende. Du wirst feststellen, dass du in beinahe jedem Posting das Gleiche schreibst oder aussagst!!\nDu drehst dich um deine eigene Achse, ohne dass du auch nur ansatzweise, die Anregungen, die du hier bekommst beherzigst oder überhaupt mal wirklich darüber nachdenkst.\nSorry, wenn ich das jetzt "mal wieder" dir so direkt an den Kopf werfe!\nIch persönlich sehe keine weitere Möglichkeit, dir zu helfen, eben wegen dem oben genannten.\nWenn du wenigstens mal mit einem Facharzt reden würdest... Aber nein... Was bitte sollte ich dir noch als Hilfestellung geben können??? Wenn du nicht einmal dazu bereit bist, eine Fachmeinung zu deinem Problem einzuholen???\nIch lese deine immer währenden Kreise um dich selbst und es stimmt mich ein wenig traurig, dass du einfach ständig, wenn auch nicht ausdrücklich, aber dennoch, abblockst!\n04.06.2013 16:32 • #34\nalso das ist jetzt nicht euer Ernst, oder? Sondern hoffentlich wieder so ein Ding um zu sehen, wie ich reagiere. Was ja auch gerade sehr gut funktioniert.\nIch meine, einen Psychiater brauhe ich nun wirklich nicht, oder womöglich eine wie auch immer geartete 'Therapie'! Ja, ich bin sicherlich etwas speziell, vielleicht noch etwas zahlenfixiert beim Gewicht. Aber das war es dann auch. Beruflich läuft es zum Glück ganz gut bei mir, das Privatleben ist eigentlich schon immer in irg.einer Richtung chaotisch gewesen. Aber man gewöhnt sich dran, dass es eben so ist. Ok, zur Zeit ist es vielleicht etwas heftiger als sonst, deswegen bin ich ja auch hier, um nicht irg.wie ein extremes Problem zu bekommen oder so.\nAber einen Psychiater o.ä. brauche ich nun wirklich nicht!\nSorry, das musste jetzt relativ ungefiltert aus mir raus...\n04.06.2013 21:26 • #35\nnach deinem letzten Beitrag möchte ich dir noch etwas sagen:\nDanny, ich wünsche dir von Herzen alles Gute für die Zukunft..........\nUnd, Danny, passe auf dich auf..........Ich glaube, es wird nicht leicht für dich werden.\n05.06.2013 05:09 • #36\nNEIN, ich wollte nicht sehen wie du reagierst. Das weiß ich schon zur genüge!\nIch meinte alles was ich schrieb, bitter ernst. Ich kann dir nicht weiterhelfen. Du blockst ab!\nScheinbar musst du erst ganz am Boden liegen, um zu begreifen, dass du krank bist.\nIch hänge mich an Harald dran und wünsche dir ein gutes Leben! Vielleicht blickst du ja irgendwann, dass du tatsächlich einen Psychiater aufsuchen solltest.\nWenn dem der Fall sein sollte, bin ich vielleicht bereit, dich auf deinem Weg aus der Sucht, hier zu begleiten.\nEs tut mir sehr leid um dich! Du scheinst ein netter Kerl zu sein...\n05.06.2013 07:34 • #37\nIch schließe mich Harald und Bettina an und wünsche dir alles Gute!\n05.06.2013 07:43 • #38\nJa, ich bin wohl in verschiedener Richtung kein ganz einfacher Fall.\nJedenfalls vielen Dank für eure guten Wünsche! wie es weitergeht, wird man mal sehen. Ich werde hier mal weiterhin das eine oder andere schreiben. Auch wenn es vielleicht gewisse Wiederholungen geben mag, hilft es mir doch etwas. Wenn jemand dann irg.etwas dazu sagen möchte - natürlich weiterhin gerne. Aber ich erwarte (o. ä.) keinesfalls, dass jede Äußerung irg.wie kommentiert wird oder so. Schließlich hat ja jeder hier seine eigenen Dinge, mit denen er klarkommen muss.\nAber wenn ich gerade mal wieder etwas neben der Spur bin, hilft es irg.wie. :)\nAlso, bis hierhin erstmal danke Euch!\n05.06.2013 12:58 • #39\nkein Problem Du kannst hier solange und soviel schreiben wie Du möchtest.\nIch kann es nur einfach nicht verstehen. Du schreibst in einem Depressionsforum im Bereich Essstörungen ein Tagebuch, weigerst Dich aber wenigesten nur ein einziges Mal mit einem Fachmann über Deine Sicht oder Deinem Umgang mit dem Gewicht oder Essen zu sprechen???????????????????\nIm Grunde genommen weißt Du wahrscheinlich, was er dazu sagen würde und Du willst es einfach nicht hören.\nGut auch ich muß das akzeptieren.\n05.06.2013 13:26 • #40\nja, in der Tat, ich treibe mich in einem Depressionsforum herum, und noch dazu bei Essstörungen. Wäre alles so schön logisch, würde ich vermutlich auch die Notwendigkeit erkennen, mal einen entsprechenden Arzt aufzusuchen. Aber das sehe ich ja bisher nicht so.\nAuch weiterhin hält sich natürlich meine Begeisterung in engen Grenzen, wenn ich mich so ansehe und so. Gewichtsmäßig liege ich weiterhin im üblichen Bereich der letzten Zeit, so zwischen sechsundfünfzig und siebenundfünfzig.\nAlso, bis dann erstmal wieder!\n11.06.2013 22:40 • #41\nwill nur schreiben: Zur Kenntnis genommen\n12.06.2013 11:07 • #42\nda bin ich mal wieder. In Bezug aufs Essen hat sich nicht wirklich viel verändert. Vermutlich esse ich insgesamt immer noch etwas zu wenig, aber es geht wohl. Mittags und am Wochenende ist es fast automatisch etwas mehr, um nicht unnötige Rückfragen zu provozieren. Gewichtsmäßig bin ich daher recht stabil, weiterhin sechsundfünfzig bis siebenundfünfzig.\nAllerdings neige ich derzeit etwas sehr zum nachdenken und rumgrübeln. Ich hatte ja die Hoffnung, wenn es endlich mal Sommer wird, lässt das etwas nach. Aber nein, in letzter Zeit hat es total zugenommen. Im Büro geht es noch, da sind die Kollegen und genug zu tun, das lenkt davon ab; meistens jedenfalls. Aber zu Hause bzw. insgesamt im privaten ist es in den letzten paar Wochen schon viel mehr geworden. Dabei war es vorher wohl bereits zu viel... Ich will oft am liebsten auf eine einsame Insel, ohne irg.welchen Kontakt zu anderen Menschen. Wohl wissend, dass genau das falsch wäre, wenn es sich umsetzen ließe.\nGestern Abend (also Di.) hatte ich einen Kletterkurs. Ich gehe total gerne klettern und freue mich da auch schon immer drauf, wenn ich dazu verabredet bin. Aber dieses Mal? Am Abend davor habe ich mich irg.wie innerlich total überfordert gefühlt, keine Sachen gepackt usw. Morgens dann so lala, ich habe zumindest mal das Zeugs zusammengesucht und mit ins Büro genommen. Über Tag hat es sich dann normalisiert und der Kurs war sehr schön, auch mit anderen Leuten zusammen zu sein. Sowas kommt aber irg.wie in letzter Zeit auch etwas häufiger vor, manchmal sogar in Bezug auf meine Freundin, was ich dann schon erschreckend finde. Es gibt da keine Probleme oder so, aber trotzdem fühle ich mich von so 'sozialen' Dingen - manchmal - total überfordert. Sitze dann halbwegs ruhig irg.wo dabei, und denke mir nur, dass mich alle irg.wie bald für seltsam halten müssen. Was mir dann aber auch wieder komischerweise total egal ist (jedenfalls in dem Moment), selbst wenn dann schon mal jemand nachfragt, ob alles ok ist und so...\nNaja, soviel erstmal wieder. Heute weniger zum Essen, sondern Anderes. Blicke bei mir selbst nicht mehr durch so langsam.\n19.06.2013 12:32 • #43\nich hab jetzt mal so auf die schnelle alles überflogen und sage dir folgendes :\ndu leidest, ob du es nun willst oder nicht, an einer Anorexie, evtl. bist du auch depressiv u hast eine persönlichkeitsstörung. in deinem letzten post schreibst du jetzt noch dazu das dir das klettern etc. auch so recht kein spass mehr macht.\nich befürchte mal das dies alles nur der anfang ist. zum glück für dich hast du ja eine Freundin. ohne sie würdest du noch viel schneller abnehmen und absacken.\nführst du Tabellen, wiegst du alles ab ?\nwie ich dazu komme dir so etwas zu schreiben ?\nich m, zehn Zentimeter grösser als du, fünf kg leichter als du, depressiv, erwerbsunfähig ( rente ), kann es sehr wohl einschätzen, ich leide auch daran und schaffe es nicht da raus zu kommen.\nhol dir hilfe, warte nicht all zu lange damit, das ist kein spiel !!!!!\n21.06.2013 15:17 • #44\nhmm... Also danke erstmal für deine Antwort. Und wg. der harten Worte ist kein Problem. Der vernünftige Teil von mir versteht das sehr gut, der weniger vernünftige sieht das natürlich alles ganz anders.\nDazu gehört dann wohl auch, dass ich einerseits schon verstehe, dass mein Essverhalten vielleicht nicht mehr ganz der Norm entspricht. Andererseits finde ich, dass ich für eine Essstörung noch viel zu normal dabei bin. Nicht, dass ich unbedingt eine haben will. Das fände ich schon ziemlich erschreckend. Und auch über das hinausgehend, was ich bei mir selbst immer unter "etwas speziell sein" verbuche.\nGerade erst jetzt am Wochenende sind mir aber auch wieder zwei Dinge an mir aufgefallen:\nMir gefallen die Körperstellen an mir besonders bzw. zumindest halbwegs, die ich als 'markant' empfinde. Das sind zum Beispiel die Unterarme, die Adern treten relativ deutlich hervor, vermutlich durchs klettern. Oder die Schultern und oberer Teil des Oberkörpers, wo die Knochen eher deutlich zu sehen sind. (Ich fürchte, deswegen schimpft man mit mir hier wieder, aber so geht es derzeit in mir vor)\nAndererseits war ich gewichtsmäßig zuletzt etwas über siebenundfünfzig. Das ärgert mich doch sehr, muss ich zugeben! Davor zwischen sechsundfünfzig und siebenundfünfzig, für ein oder zwei Tage auch mal ganz leicht unter sechsundfünfzig. Aber vielleicht bewahrt mich die letztlich etwas arg schwache Selbstdisziplin beim Essen davor, eine ernsthafte Essstörung zu bekommen? Ich weiß es nicht wirklich, aber so nah an achtundfünfzig und damit fast sechzig fühle ich mich nicht wirklich wohl.\nWas genau ich habe - keine Ahnung. Jedenfalls ist ziemlich häufig ganz gut Chaos in mir drin. Und irg.wie etwas häufiger als 'normal', ohne dass ich direkt einen Grund dafür sehen würde. Keine Ahnung, wo "speziell sein" aufhört, und Persönlichkeitsstörung anfängt. Aber was man jeden Tag so sieht, denke ich mir, dass ich da offensichtlich noch eher harmlos bin. ;) Jedenfalls kann ich es mir einfach nicht vorstellen, zu meinem Hausarzt oder sonst wem zu gehen, und zu sagen "hey, ich bin irg.wie gestört und brauche da mal ne Überweisung" (schon klar, etwas überspitzt). Ich weiß nicht, sowas ist irg.wie jenseits aller Vorstellung für mich.\nIrg.wie schreibe ich hier teilweise etwas arg durcheinander, fürchte ich... Naja, das reicht jetzt erstmal wieder, glaube ich.\n23.06.2013 23:34 • #45\nZitat von ermenegildo:\nIst schon erstaunlich, dass hier alle das Gleiche sagen. Hol dir Hilfe!\nNur Danny will es nicht begreifen. Oder, Danny?\n25.06.2013 08:10 • #46\nja es ist tatsächlich etwas auffällig, wie eindeutig hier die Meinung ist. Die nicht so rationale Seite von mir weigert sich zwar immer noch, ein wirkliches Problem zu sehen. Aber ich habe mich nun immerhin mal nach einer Selbsthilfegruppe umgesehen. Es gibt auch etwas passendes, wie es aussieht. Wird von der Caritas organisiert, scheint also halbwegs seriös zu sein. Vorab muss man allerdings zu einem persönlichen Gespräch, um zu sehen, in welche Gruppe man am besten kommt. Macht ja Sinn und verstehe ich auch.\nNur das alte Problem: Persönlich dort hingehen, und jemand erzählen, man hätte da ein Problem mit Essen... Das ist schon eine ziemlich gruselige Vorstellung. Bzw. überhaupt erstmal anrufen, und einen Termin vereinbaren... Es fühlt sich irg.wie total unangemessen und unangebracht an, in mir selbst. Ich fühle mich ja nicht krank im klassischen Sinne.\nMal sehen, vielleicht kann ich mich ja doch mal überwinden, und dort so einen ersttermin machen. Und auch wenn es allen anderen hier sehr unverständlich erscheint, ich frage mich wirklich und ernsthaft, ob man mich dort nicht fragt, was ich eigentlich dort will... Gestern und heute war ich gewichtsmäßig immerhin wieder bei knapp sechsundfünfzig.\n25.06.2013 09:53 • #47\nich frage mich wirklich und ernsthaft, ob man mich dort nicht fragt, was ich eigentlich dort will...\nWas wäre daran so schlimm??? Dann gehst du halt wieder, du wärst bestimmt nicht der einzige.\nAber wenn du ehrlich und offen (so wie hier) schildern würdest, was anliegt - ohne zu beschönigen - wird man dich ganz gewiss nicht nach deinem Dasein fragen!\nWeißt du, bei meinem Sohn hatte sich (in meinen Augen) mal ein Dro. entwickelt. Ich habe keinen blassen Schimmer, was Dro. angeht. Also habe ich mir eine Beratungsstelle gesucht. Dort habe ich erfahren, dass es nicht so ist, wie ich vermutete und dass ich mir keine Sorgen machen müsste. Das war es dann! Na und???\nDu benutzt eine Menge Vorwände. Ohne mich mit ES auszukennen, behaupte ich mal, dass so ein Verhalten typisch ist. Das ist aber nur meine persönliche Meinung.\n25.06.2013 11:55 • #48\nEigentlich wollte ich dir nicht antworten, da es bei dir ein Thema ist, in dem man sich nur im Kreise dreht.\nDu schreibst und es werden sich Gedanken um dich gemacht, es wird geantwortet und was antwortest du? Immer das selbe und das weiterhin immer und immer wieder.\nWas möchtest du eigentlich noch von uns hören?\nDeine Fragestellung oben bezieht sich auch auf mich.\nIch frage mich wirklich inzwischen, was du von uns eigentlich willst?\nDu betonst, wie schön du es findest, dass deine Venen und die Knochen an bestimmten Stellen hervortreten.\nWas möchtest du nun von uns hören?\nWarum sollten WIR schimpfen?\nDu bist erwachsen und für dich selber verantwortlich.\n25.06.2013 21:42 • #49\nich kann verstehen, wenn sich jemand bei meinen Beiträgen fragt, was das alles soll. Weil ich ja doch wieder das gleiche oder ähnlich antworte.\nEs geht mir nicht darum, dass hier jemand schimpft. Ich will auch nicht irg.was 'provozieren' oder so. Der Thread an sich ist ja bei "Tagebuch Essstörungen" einsortiert. Und auch wenn ich Antworten gerne lese und mich damit beschäftige, schreibe ich doch großteils erstmal das auf, was in mir so vorgeht. Und da dreht es sich (leider) derzeit etwas im Kreis. Wobei ich es selbst als gewissen Erfolg sehe, mich überhaupt mal um eine Selbsthilfegruppe zu kümmern. Ok, ich bin noch nicht dort gewesen usw., habe immer noch Zweifel, was ich dort soll. Das wird sich wohl auch nicht so schnell ändern. Aber vielleicht gehe ich ja doch mal dorthin. Und dann wird man weitersehen.\nIch bin ja nun nicht akut gesundheitsgefährdet (derzeit). Es sollte natürlich alles nicht extrem werden usw., das ist mir schon klar. Und auch die Schwierigkeit, selbst zu erkennen, wann das tatsächlich beginnen könnte. Aber nun gut, wenn immer bei mir die 'rationale' Seite die Oberhand hätte, müsste ich gar nicht hier unterwegs sein.\nAlso, habt ein wenig Geduld mit mir, ok?\nIn diesem Sinne. Bis demnächst und LG,\n27.06.2013 21:33 • #50\nso, nach längerer Zeit melde ich mich hier mal wieder.\nNun, also gewichtsmäßig hat sich bei mir wenig bis nichts verändert. Ob das positiv oder negativ ist, bin ich mir etwas unschlüssig. Aber immerhin bin ich nicht weniger geworden, und das ist ja auch schon mal was. Heute morgen war ich bei sechsundfünzigkommasieben. Die Zahl an sich ist vielleicht nicht sonderlich hoch, aber ich finde an mir schon ein paar Stellen, wo es etwas üppig ist. Insoweit also auch alles beim Alten. Aber so insgesamt bin ich mittlerweile so ganz langsam der Auffassung, dass ich doch vermeiden sollte, bewusst abzunehmen. Fünfundfünzig sehe ich inzwischen als Untergrenze an. Und sogar nicht als unbedingt erstrebenswert oder sowas. Vor ein paar Tagen war ich mal bei fünfundfünzigkommaacht oder sowas. Klar, hat mich das gefreut und so. Man ändert sich ja nicht von heute auf morgen. Aber irg.wie finde ich das dann doch auch etwas arg wenig so langsam. Wie es in der Richtung weitergeht - keine Ahnung. Die Tendenz scheint jedenfalls mal nicht komplett bedenklich zu sein. Auch mal was Neues bei mir...\nMit meiner Freundin bin ich auch immer noch zusammen. Wobei ich manchmal einen gewissen Fluchtreflex verspüre, und mich am liebsten auf eine einsame Insel, in eine tiefe Höhle o. ä. zurückziehen möchte. Über diese Dinge kann ich mit ihr irg.wie nicht reden. Ich fühle mich dabei irg.wie etwas sehr verletzlich oder sowas. Und als Mann darf man das doch nun wirklich nicht sein? Insbesondere wenn man rein äußerlich nicht gerade ein Bär ist...\nDie nächste Meldung kommt vielleicht auch mal etwas schneller als ein knappes halbes Jahr später...\n20.11.2013 23:42 • #51\nWas macht denn die von dir angestrebte Selbsthilfegruppe?\n22.11.2013 23:41 • #52\nNun ja, bei der Selbsthilfegruppe bin ich dann doch nicht gewesen.\nKeine Ahnung, irg.wie habe ich mich dann doch nicht getraut. Mich hinstellen und sagen "Ja, ich habe ein Essen-Problem..." - das bringe ich einfach nicht fertig. Jedenfalls derzeit.\nImmerhin hat es sich in letzter Zeit ja halbwegs stabilisiert. Wenn ich mich selbst so ansehe, bin ich zwar nun wirklich nicht so recht zufrieden... aber wenigstens wird inzwischen der Drang, immer leichter zu werden, deutlich weniger.\nSo wirklich extrem war ich ja nun (zum Glück! - ernst gemeint) nie unterwegs. Und der Rest wird sich mit der Zeit auch schon wieder normalisieren.\n23.11.2013 00:37 • #53\nwie die Dinge aussehen bist du nicht wirklich weiter gekommen.\nHalbwegs stabilisiert, aber nicht so recht zufrieden.\nIch glaube einfach, so eine Sache stabilisiert sich, oder eben nicht.\nBei mir gibt es auch nicht "halbwegs trocken". Entweder bin ich trockener "Alki" oder nasser Alki.\nUnd so wie ICH es sehe, geht es bei dir eindeutig auch um Sucht.\nWillst du bestimmt nicht hören und auch nicht wahr haben, ist aber so.\nUnd der Rest wird sich mit der Zeit auch schon wieder normalisieren.\nWird sich... Dies ist Wunschdenken. Eine Illusion. Bringt dich nicht wirklich weiter. Aus NICHTS kann auch nichts entstehen! Und du tust NICHTS.\nUnd was bedeutet "der Rest"?\nAlso wirklich ???\nSorry, wenn ich dies mit Alk. vergleiche.\nAber wir beide laufen unter der selben (Groß)Kategorie:\n23.11.2013 08:45 • #54\nnun ja, echte Fortschritte sehen wohl anders aus, da hast Du recht.\nIch sehe ja ein, dass ich da ein gewisses Problem habe. Aber bisher spielt es sich zum größten Teil in meinem Kopf ab. Das ist natürlich auch nicht schön, und ich wäre sehr froh, wenn ich da mal einen Riegel vorschieben könnte.\nKörperlich allerdings habe ich bisher noch kein Problem, denke ich mal. Ok, ich bin vielleicht ein bisschen schmal, aber Arme und Beine sind jetzt nicht irg.wie streichholzartig geworden oder sowas. Eher im Gegenteil, die Oberarme sind in den letzten Monaten etwas stärker geworden, da ich halbwegs regelmäßig beim Klettern oder Bouldern (Klettern ohne Seil, wenn sich mal kein Kletterpartner findet) war. Und da ich viel Spaß daran habe, werde ich schon allein deswegen halbwegs regelmäßig und ordentlich essen, um da nicht von der Wand zu purzeln...\nKommenden Montag habe ich aber mal nen Termin beim Arzt für einen allgemeinen Checkup. Da wird er mich ja auch 'vermessen', und dann schauen wir mal, was dabei so rauskommt. Wenn er da dann irg.was bedenklich findet, werde ich mir auch mal um die körperliche Seite ein paar Gedanken machen (müssen). Man wird sehen. Ich werde dann mal berichten, was dabei herauskommt.\n23.11.2013 11:38 • #55\nvielen Dank für Deine Antwort! Die hat mir wirklich sehr gut getan!\nNun ja, zum Arzt habe ich es noch nicht geschafft bis jetzt. Aber kommenden Dienstag habe ich einen Termin, und da sollte es dann mal funktionieren.\nAnsonsten komme ich gerade mal wieder nicht wirklich klar mit mir. Im Büro geht es so gerade, und vermutlich merkt auch keiner was. Aber das ist gerade echt eher Fassade. Was Du so über ES schreibst, da kann ich aus meiner (wohl nur sehr begrenzten) Erfahrung nur zustimmen. Essen an sich ist ja erstmal nicht schlecht, sondern lebensnotwendig. Erst wenn es viel zu wenig oder viel zu viel wird, und das über einen längeren Zeitraum, wird es bedenklich. Eine klare Grenze gibt es da ja nun nicht. Wenn jemand Tabletten oder irg.etwas anderes genommen hat, kann man klar sagen, man nimmt das Zeug wieder oder nicht. Beim Essen ist es ja nun nicht so einfach. Mal ein paar Tage zu viel oder extrem viel (oder wenig) zu essen, schadet ja nicht. Bei einer längeren Phase wird es natürlich bedenklich.\nUnd irg.wie rutsche ich gerade wieder so halbwegs in eine Phase, wo ich mit mir und dem Leben insgesamt nicht so richtig klarkomme. Naja, und da besteht dann bei mir verstärkt die Gefahr, dass es mit dem Essen schwierig wird. Habe mal irg.wo gelesen, wenn jemand magersüchtig wird oder zumindest in den Bereich davon kommt, hat es damit zu tun, dass sie/er das Gefühl hat, nicht mehr wirklich die Kontrolle zu haben. Und um das auszugleichen, will man dann sehr extrem sein Gewicht kontrollieren, um wenigstens einen Aspekt unter Kontrolle zu haben. Angesichts Weihnachten und dem Drumherum besteht aber wohl zumindest keine akute Gefahr, dass ich weniger werde gerade.\nKeine Ahnung, ob das mit der Kontrolle und so passt, aber bei mir haut es schon irg.wie hin. Die Zahlen auf der Waage sind nun noch nicht weiter bedenklich, ich bin weiterhin stabil über sechsundfünfzig. Andererseits beruhigt es mich aber auch ungemein, wenn ich abends/morgens im Bett liege und an mir fühlen kann, dass die Knochen gut spürbar sind. Das ist natürlich schon etwas seltsam, ein Teil meines Hirns kapiert das auch. Aber ein Problem in der Richtung habe ich wohl schon ziemlich lange... Ich weiß noch, dass ich meine erste Freundin gebeten habe, über meinen Bauch zu streicheln. Schon damals (ist rd. fünfzehn Jahre her oder sowas) hatte ich das Gefühl, mein Bauch sei zu dick, und wollte auf die Weise ein positiveres Verhältnis dazu bekommen. Da ich nun hier bin - hat es wohl eher so mäßig funktioniert.\nMit meiner aktuellen Freundin läuft es bis jetzt so mäßig. Wir sind jetzt knapp anderhalb Jahre zusammen, aber schon mit ordentlich Höhen und Tiefen. Für die kurze Zeit eigentlich erstaunlich. Die rosa-rote Phase war kurz bis fast nicht vorhanden. Und jetzt will sie demnächst mit mir zusammen ziehen. Oh je oh je... Ok, das hatte ich schon zwei Mal, und beide Male hat es nicht funktioniert am Ende. Beide Male habe ich mir schließlich ein möbliertes Zimmer genommen. Habe da schon eine gewisse Routine inzwischen... Einerseits habe ich keine echte Lust, trotz grummeligem Bauchgefühl (mal wieder...) mit jemand zusammen zu ziehen. Andererseits denke ich mir, dass ich dieses Gefühl vermutlich jedes Mal haben werde. Und es nur oft genug versuchen muss, irg.wann wird es schon mal funktionieren...\nNaja, jetzt bin ich erstmal gespannt, was mir mein Arzt so erzählen wird. Mit dem habe ich über sowas noch nie gesprochen, allerdings scheint er halbwegs aufmerksam und seinen Job einigermaßen ernst zu nehmen. Wir werden sehen. Ob ich das dann tatsächlich ernst nehme, wenn er denn überhaupt etwas sagen sollte, weiß ich (ganz ehrlich) auch noch nicht. Kommt vielleicht auf die Art an oder so. Nun, Di. morgen bin ich erstmal zum Blut abnehmen da, und dann schauen wir mal.\nOk, das war jetzt mal etwas länger geworden als geplant und vielleicht etwas quer durcheinander... Also ungefähr so, wie meine Gedanken schon seit einiger Zeit auch sind.\nLG und danke noch mal,\n07.12.2013 01:49 • #56\nalso erstmal… in letzter Zeit war ich hier eher wenig unterwegs, aber Deine letzten Nachrichten waren irg.wie schon etwas aufbauend für mich, vielleicht weil Du ohne jeden Zweifel sehr genau weißt, wovon Du schreibst. Und keine Sorge wegen etwaig deutlicher Worte oder sowas, da bin ich schon halbwegs robust. Vielleicht auch manchmal zu sehr oder etwas resistent. ;-)\nDie Kontrolle… nun ja, gute Frage, was ich eigentlich kontrollieren will. Irgendwie komme ich mir selbst einfach ziemlich verkorkst vor. Zeitweise komme ich damit ja ganz gut klar, indem ich mir einfach sage, dass ich halt etwas ‚speziell‘ bin. Aber dann fühle ich mich auch wieder irg.wie „überfordert von mir selbst“ oder sowas. Und dann mache ich wieder Dinge, die nicht so wirklich optimal sind. Esse zu wenig, trinke bisweilen zu viel, mache manchmal zu viel Sport. Ist etwas schwierig zu beschreiben. Manchmal habe ich das Gefühl, nicht eine ‚richtig große Macke‘ zu haben, sondern mehrere kleine… Ob ich das gut finden soll, weiß ich allerdings auch nicht: An manchen Tagen überwiegt das Essen-Problem; dann wieder würde ich am liebsten nicht aus dem Haus gehen und jeden Kontakt mit anderen Menschen vermeiden, mich am besten auf einer einsamen Insel ohne andere Menschen verstecken. An anderen Tagen kriege ich irg.wie nichts Sinnvolles auf die Reihe, an anderen dagegen bin ich total hyper-aktiv. Auf irg.einer Betriebsfeier, wo sich alle total nett unterhalten, gelingt mir das nur kurzzeitig und den Rest der Zeit stehe ich eher an der Seite und beobachte eher und frage mich, was die sich wieder alle erzählen.\nTja, und wenn ich mir selbst mal wieder total verkorkst vorkomme, passiert es häufig, dass ich mal wieder ein paar Tage nur sehr wenig esse. Geht mein Gewicht dann wieder etwas runter, fühlt sich das irg.wie gut an. Meistens dauern diese Phasen ja auch nicht sonderlich lange, also „passiert“ auch nicht wirklich was Ernstes. Bei Dir war es ja offenbar sehr sehr viel ernster (ist jetzt nicht als Kompliment gemeint oder so; mir könnte es tatsächlich passieren, es im umgekehrten Fall so aufzufassen…). Ich bin ja nur ein bisschen schlank geworden in letzter Zeit. Rund sechsundfünfzig oder siebenundfünfzig Kilo verteilt auf ein Meter neunundsechzig. Und um noch weniger zu werden, fehlt es mir ohnehin an Disziplin. Das finde ich zwar wirklich nicht schön, aber letztlich ist es wohl das, was mich auch derzeit schützt, dass es nicht irg.wie extrem wird...\nWas meine Freundin angeht, ist das so eine Sache. Es läuft ja nicht so wirklich schlecht. Hin und wieder macht sich so ein leichter Fluchtreflex bei mir bemerkbar. Der ist aber nicht spezifisch bei ihr, sondern das habe ich bisher noch von Zeit zu Zeit bei jeder Freundin bekommen. ;-) Naja, und das letzte Wochenende war dann halbwegs überraschend auch total harmonisch. Und ich mag auch nicht alleine sein, soviel ist mir zumindest inzwischen klar geworden. :-)\n13.12.2013 00:03 • #57\nja, mit dem Umfeld und so ist das so eine Sache. Einerseits 'freut' es mich, wenn mir ein Kollege oder so sagt, ich sei aber dünn geworden, teilweise sogar mit leichter Besorgnis. Wenn ich in dem Moment dann dran denke, dass ich noch am gleichen Morgen meinen Rettungsring vorm Spiegel sehr bedenklich fand - bin ich doch in gewissem Maße beruhigt.\nDeine Fragen sind schon ganz zutreffend und beschäftigen mich selbst auch schon seit längerem.\nMoonlightwoman hat geschrieben:\ndenn würdest du sonst hier schreiben?\nIst es so bei dir dir? Du pochst auf dein Chaos, bist es gewohnt und beklagst gleichzeitig Außenseiter zu sein - absichtlich? Um sich als Sonderling zu fühlen?\nAbsichtlich wohl nicht... Aber ich habe irg.wie schon festgestellt an mir, dass ich manchmal etwas widersprüchlich unterwegs bin. Einerseits habe ich ein großes Gefühl nach Nähe, dann wieder würde ich am liebsten auf eine einsame Insel. Einerseits finde ich mich manchmal schon etwas sehr schmal und dünn; kurz drauf denke ich mir, ein bisschen weniger schadet wohl nicht und ist auch bestimmt nicht gesundheitlich bedenklich.\nManchmal kann man sich schon ganz gemütlich darin einrichten, ein Sonderling oder Freak oder was auch immer zu sein. Da ist es ja dann ganz normal bzw. sogar erforderlich, sich irg.wie absonderlich zu verhalten. Und wenn man dann man seltsam angesehen wird - ist ja klar, man ist ja der Sonderling.\nAls kleinen Fortschritt empfinde ich es aber, dass ich nun immerhin das mal so in Worte fassen kann. Was ich hier so schreibe, mag ja häufig mal über längere Zeit ähnlich bis identisch sein. Inzwischen ist es auch so, dass ich zwar immer noch so gut wie gut wie jeden Morgen auf die Waage steige. Aber zumindest habe ich mittlerweile auch (in geringem Umfang erst, aber immerhin) einen kritischen Blick auf die ganze Sache. Ich meine, gegenüber Freundin etc. habe ich diese Themen natürlich sowieso noch nie angesprochen. Aber selbst hier habe ich mich bisher damit zurück gehalten, zu beschreiben, in welchen Bereichen es bei mir mitunter so alles drunter und drüber geht. In den jeweils einzelnen Dingen vielleicht nicht so extrem und ausgeprägt, wie bei denjenigen, die hauptsächlich mit einem einzelnen Thema zu kämpfen haben. Ob ich die Vielfalt, und dafür vielleicht nicht ganz so ausgeprägt, besser finden soll, weiß ich allerdings auch nicht so recht. Aber nun gut, immerhin ist man nicht in der Verlegenheit, sich da entscheiden zu müssen.\nIn Teilen habe ich zumindest eine Ahnung, wo das alles bei mir herkommen könnte. Ein anderer Teil ist vielleicht auch einfach in mir drin gewesen. Teil der Lieferung sozusagen. Nun ja. Dazu vielleicht demnächst dann mal mehr.\nIch hatte viele Jahre eine atypische Essstörung, Untergewicht, aber im Rahmen. Dann gab es eine Umbruchphase in meinem Leben...\nHmm...(leichtes) Untergewicht habe ich auch derzeit, dazu diese dauernden Gedanken rund ums Essen oder Nicht-Essen und all das andere Zeug. Fällt so etwas auch schon unter eine atypische Essstörung? Vor einiger Zeit ging es relativ schnell, dass ich hier als magersüchtig einsortiert wurde. Vor dem Hintergrund, dass es vielleicht manchmal schnell geht von "atypisch" zu "typisch", ist das ja auch verständlich. Neutral gesehen. Nur wenn es einen selbst betrifft, ist es mit der Neutralität manchmal nicht so einfach...\nWas meinst Du (oder wenn hier sonst jemand mitliest) - sollte ich mich mit meiner Freundin mal darüber reden? Ich fürchte, sie wäre halbwegs überrascht davon... Andererseits ist es nun mal ein Teil von mir, auf den ich noch dazu nicht wirklich Einfluss habe. Ich habe wirklich keine Ahnung. "Hör mal, was ich Dir noch sagen wollte - ich habe da so eine teilweise Essstörung... nicht so wirklich schlimm, und das wird es hoffentlich auch nicht - aber es gibt da gewisse Anfänge..." - ich meine, das wäre schon etwas arg seltsam, oder?\nNaja, wie auch immer. Jetzt ist das hier schon wieder alles länger geworden, als geplant...\nEine gute Nacht jedenfalls!\n15.12.2013 00:47 • #58\nDu fragst, ob Du das bei Deiner Freundin ansprechen solltest? Vielleicht merkt sie ja auch schon etwas.\n"Arg seltsam" würde ich das nicht finden. Vielleicht könnte sie Dir helfen, dagegen zu steuern?\nDoch wenn Ihr Euch liebt und Du ihr vertraust wäre das ja auch ein Vertrauensbeweis.\nDies nur als Anregung...\nViele Grüße, Jandi.\n15.12.2013 20:35 • #59\nAlso erstmal @moonlightwoman: Es ist auch schön und tut mir irg.wie gut, von Dir zu lesen.\nHmm, ob meine Freundin schon etwas weiß oder zumindest ahnt... Gute Frage. Ich hoffe mal, dass sie noch keine Vermutung oder so etwas hat. Vermutlich würde sie es auch recht bald ansprechen. Hin und wieder sagt sie mal, dass ich aber nicht dünner werden sollte oder so. Aber das ist so insgesamt eher selten ein Thema. Vermutlich wäre sie sehr überrascht, dass ich tatsächlich ein 'Problem' in dieser Richtung habe.\nIch versuche auch, es halbwegs vor ihr zu verbergen. Wenn ich mir ihr zusammen bin, esse ich einigermaßen normal und gleiche es dann eher dadurch aus, dass ich vorher/nachher weniger oder nichts esse. Treffen wir uns z. B. samstags erst etwas später am Nachmittag, lasse ich das Mittagessen schon mal wegfallen und erzähle ihr dann aber, ich hätte schon etwas gegessen und nur noch kleinen Hunger abends. Ich meine, ich will ja nicht, dass sie sich irg.wie Sorgen um mich macht oder so. Irg.wo habe ich mal gelesen, ES und alles was es da so in dem Bereich gibt, sei eine "geheime" Krankheit, weil die Betroffenen meist lange Zeit unerkannt bleiben. Und zumindest dabei erkenne ich mich selbst schon auch. Wenn ein Kollege oder so zu mir sagt, ich hätte aber abgenommen, freut es mich schon sehr. Je nachdem wie das dann geäußert wird, insbesondere wenn es sich etwas besorgt oder überrascht anhört, sage ich aber nach außen, das könne ja gar nicht sein, ich hätte in letzter Zeit eher etwas zugenommen und so.\nUnd insgesamt bin ich ja vom Gewicht einigermaßen stabil. An manchen Tagen esse ich halbwegs normal, an anderen ist es dann mal wieder etwas zu wenig. Damit komme ich derzeit halbwegs klar. Aber es geistern auch immer mal die Gedanken im Kopf herum, ob ich nicht mal wieder eine etwas längere Zeit wenig(er) essen sollte, um endlich meine nervige Speckrolle in den Griff zu bekommen. Oder ich erwische mich selbst dabei, wie ich es geradezu 'genieße', wenn ich ein Hungergefühl verspüre. Und esse dann manchmal ganz bewusst trotzdem nichts. Weil ich es total undiszipliniert von mir fände, dann einfach zu essen. Kein Wunder, dass ich meine Speckrolle nicht weg bekomme. Denke ich mir dann. Erst gestern war wieder so ein Tag.\nWas das "Entschuldigen" für längere Beiträge angeht... naja, ich glaube das kommt daher, dass der 'klar' denkende Teil von mir sich irg.wie etwas unwohl dabei fühlt, wenn ich hier mitunter seltsame Dinge schreibe. Also die Sachen, die der 'weniger klar' denkende Teil von mir so fabriziert. Und mir eigentlich schon klar ist, dass da offenbar ein bißchen was durcheinander ist. Naja, aber irg.wie habe ich bis jetzt das Gefühl, dass es mir doch hilft, mich in ganz kleinen Schritten nach und nach etwas besser selbst zu verstehen. Eine wirkliche Änderung im Denken oder sogar Verhalten hat sich dadurch zwar noch nicht entwickelt.\nAber andererseits denke ich mir, solange es nicht wirklich extrem ist oder wird, braucht es das ja auch nicht so unbedingt. Vorerst habe ich mal die Hoffnung, dass ich das durch eine gewisse Beschäftigung mit dem Thema vermeiden kann.\nNaja, und mit dem 'Sonderling sein'... das versuche ich ja inzwischen auch, mit Humor zu nehmen, und manchmal gelingt es sogar schon. Ich meine, wer mich näher kennt, würde glaub ich niemals vermuten, dass ich u. U. eine (atypische) ES habe oder zumindest etwas gefährdet bin oder sowas. Oder meinen eigenen Körper vorsichtig gesagt nicht ganz optimal finde. Durch schwarzen Humor und so lässt sich da einiges ganz gut verstecken. Oder man hält mich einfach für allgemein etwas seltsam. Sonderling eben... Für irg.etwas muss es ja gut sein.\nSo, und heute mal ohne Entschuldigung für den längeren Text...\nGute Nacht und passt auf Euch auf!\n20.12.2013 00:43 • #60


Allround MISSION 6 BK/NICK TRA 2012 Salomon -49% auf Ekosport\nArtikelnummer : 110497\n1947 wurde die Marke Salomon in Annecy als kleine Holzsäge- und Skikantenwerkstatt gegründet. Nach Jahren der Entwicklung und Innovation ist diese Marke heute bei der Vermarktung von Sportartikeln für Winter- und Outdoor-Sport Kult.\nHinter dem sportlichen und modernen Look, ist MISSION 6 ein vielseitiger Schuh und sehr komfortabel. Adieu les pieds froids ou trop serrés, cette chaussure bénéficie de nombreuses technologies pour faciliter et accentuer les performances tout en douceur.\nSeien XFit Fusion Advanced wärmeformbare-Sohle - ausgestattet mit der AST (Advanced Shell Technology) - für Komfort und optimale Genauigkeit - erweitert das Gefühl des Komforts.\nDarüber hinaus besteht er aus gut proportioniertem Flex (65) und ist mit vielen technischen Details ausgestattet, die dieses Eigenschaften weiter ausweiten: einen einstellbaren Spoiler, abnehmbare din-Muttern, 4 Alu-Mikro-Schnallen, einen Strap... Um dem Ganzen die Krone aufzusetzen, ist dieser Schuh noch leicht dazu.\nKein Zweifel: Mission 6 ist ideal für Anfänger und mittelmäßige bis gute Skifahrer, die sich beim Ski fahren wie "in Pantoffeln" fühlen möchten.\n- Schale und Kragen:\nUnterschale Bi-Material PP: Polypropylen, leichter, flexibler als PU für eine geeignete Steifigkeit\nHoher Kragen bi-Material PP: Polypropylen, für ein besseres Einpacken des Beins und einen allmählichen Flex.\n- Technologie AST (Advanced Shell-Technologie): neue Generation von Ski-Halbschuhen mit Schale als zweite Haut, zweiter Schuh als zweite Haut, Schalenprofil Spaceframe und verstärkter Energyzer für einen Komfort und gesteigerte Leistung.\n- Verstellbarer Spoiler: um sich an die Größe und die Form des Beins anzupassen und den Halt hinten (3 Einstellpositionen) zu verbessern\n-Pantoffeln XFit Fusion Advanced: wärmeformbarer Ein-Schicht-Pantoffel. Mit der einstellbaren Zunge ist das Schienbein wie in einem Kokon und das Sprunggelenk ideal eingepackt. Von der Wade bis zum Mittelfußknochen, nur ein Motto: Komfort. Wolle über die gesamte Oberfläche des Fußes für zusätzliche Wärme.\n- 4 Mikro-Schnallen: widerstandsfähiger, genauer\n- Flex-Index: 65


BGH, 20.06.2013 - III ZR 326/12 - Haftung der verkehrssicherungspflichtigen Stadt gegenüber einem durch einen Schneeunfall und Glatteisunfall in einer Fußgängerzone geschädigten Fußgänger bei Mitverschulden des Geschädigten wegen Erkennbarkeit der Glättegefahr; Mitverschuldensanteil des Geschädigten bei Besuch einer Fußgängerzone trotz erkannter enormer Glättegefahr und hoher Verletzungsgefahr | Urteile auf anwalt24.de\nBGH, 27.06.2013 - III ZB 42/13 - Prozesskostenhilfe für eine Beschwerde gegen de...…BGH, 20.06.2013 - III ZR 326/12 - Haftung der verkehrssicherungspflichtigen Stad...BGH, 20.06.2013 - VII ZR 4/12 - Erörterungspflicht eines mit der Grundlagenermit...BGH, 20.06.2013 - VII ZR 103/12 - Teilurteil bei Grundsätzlicher Teilbarkeit des...BGH, 20.06.2013 - 5 StR 92/13 - Verwerfung einer Revision als unbegründetBGH, 20.06.2013 - VII ZR 71/11 - Hemmung der Verjährung durch einen Antrag auf D...BGH, 20.06.2013 - I ZR 132/12 - Anspruch auf Schadensersatz wegen verspäteter He...BGH, 20.06.2013 - 2 StR 113/13 - Hinreichende Verteidigung eines Angeklagten bei...BGH, 20.06.2013 - IX ZB 50/12 - Pfändbarkeit von Eigengeld aus Gutschriften von ...BGH, 20.06.2013 - I ZR 201/11 - Markenheftchen II - Persönliche Haftung von BGB-...BGH, 20.06.2013 - I ZR 55/12 - Restwertbörse II - Vermutung der Wiederholungsgef...BGH, 19.06.2013 - 2 ARs 227/13; 2 AR 156/13 - Widerruf einer gewährten Aussetzun...BGH, 19.06.2013 - XII ZB 309/11 - Begrenzung eines vor der Unterhaltsrechtsrefor...BGH, 19.06.2013 - 4 StR 26/13 - Abwesenheit eines Verfahrensbeteiligten bei fehl...BGH, 19.06.2013 - VII ZR 188/11 - Verstoß gegen den Anspruch auf rechtliches Geh...BGH, 19.06.2013 - 4 StR 131/13 - Beruhen eines angefochtenen Urteils auf einem V...BGH, 19.06.2013 - V ZB 226/12 - Wiedereinsetzung in den vorigen Stand gegen die ...BGH, 19.06.2013 - V ZB 182/12 - Beschwer der übrigen Wohnungseigentümer bei Ungü...BGH, 19.06.2013 - IV ZR 228/12 - Erbringung von Aufwendungen als Voraussetzung f...BGH, 19.06.2013 - 2 StR 118/13 - Prüfungsmaßstab für eine Unterbringung einers A...BGH, 19.06.2013 - XII ZB 633/11 - Teilhabe eines Ehegatten an einem treuwidrig d...BGH, 19.06.2013 - V ZB 30/13 - Notwendigkeit von Ausführungen über das Zielland ...…BGH, 03.06.2013 - VI ZR 186/12 - Antrag auf Prozesskostenhilfe für eine beabsich...\nBGH, 20.06.2013 - III ZR 326/12 - Haftung der verkehrssicherungspflichtigen Stadt gegenüber einem durch einen Schneeunfall und Glatteisunfall in einer Fußgängerzone geschädigten Fußgänger bei Mitverschulden des Geschädigten wegen Erkennbarkeit der Glättegefahr; Mitverschuldensanteil des Geschädigten bei Besuch einer Fußgängerzone trotz erkannter enormer Glättegefahr und hoher Verletzungsgefahr\nBundesgerichtshofUrt. v. 20.06.2013, Az.: III ZR 326/12Gericht: BGHEntscheidungsform: UrteilDatum: 20.06.2013Referenz: JurionRS 2013, 40018Aktenzeichen: III ZR 326/12 Verfahrensgang:vorgehend:LG Münster - 10.10.2011 - AZ: 012 O 101/11OLG Hamm - 12.09.2012 - AZ: 11 U 94/11Rechtsgrundlagen:§ 254 Abs. 1 BGB§ 839 Abs. 1 BGB§ 843 Abs. 1 BGBFundstellen:BayVBl 2014, 764-765DAR 2014, 303DAR 2014, 86-89EBE/BGH 2013, 242-243FStBay 2014, 686-690FStBW 2013, 865-866FStNds 2014, 67-69GuT 2014, 221JZ 2013, 508KomVerw/B 2013, 422-424KomVerw/LSA 2013, 423-425KomVerw/MV 2013, 430-431KomVerw/S 2013, 432-433KomVerw/T 2013, 426-427MDR 2013, 970-971NJW-Spezial 2013, 553NVwZ-RR 2013, 909-911NVwZ-RR 2013, 6NZV 2013, 4NZV 2013, 534-536VersR 2013, 1322VRA 2013, 186ZAP 2013, 809ZAP EN-Nr. 390/2013zfs 2013, 556-558Amtlicher Leitsatz:BGB § 839 (Fe) Zu den Voraussetzungen eines die Haftung der verkehrssicherungspflichtigen Stadt ausschließenden, weit überwiegenden Mitverschuldens des durch einen Schnee- und Glatteisunfall geschädigten Fußgängers. Der III. Zivilsenat des Bundesgerichtshofs hat auf die mündliche Verhandlung vom 20. Juni 2013 durch den Vizepräsidenten Schlick und die Richter Wöstmann, Seiters, Tombrink und Dr. Remmert für Recht erkannt: Tenor:Auf die Revision der Klägerin wird das Urteil des 11. Zivilsenats des Oberlandesgerichts Hamm vom 12. September 2012 aufgehoben. Die Sache wird zur neuen Verhandlung und Entscheidung, auch über die Kosten des Revisionsrechtszugs, an das Berufungsgericht zurückverwiesen. Tatbestand 1 Die Klägerin macht gegen die beklagte Stadt Schadensersatz- und Schmerzensgeldansprüche aus Amtshaftung wegen Verletzung der Räum- und Streupflicht im Zusammenhang mit einem Unfall geltend, den sie als Fußgängerin am 20. Dezember 2010 gegen 17.30 Uhr in der Innenstadt von A. erlitten hat. 2 Die Klägerin hat behauptet, sie sei im Kreuzungsbereich der W. straße/ S. straße im Bereich der Fußgängerzone von A. aufgrund einer Glättebildung gestürzt. Da die Beklagte den am Vortag gefallenen Schnee weder geräumt noch Salz oder abstumpfende Mittel gestreut habe, sei es in dem vorgenannten Bereich äußerst glatt gewesen. In der gesamten Fußgängerzone habe in einer Höhe von etwa drei bis vier Zentimetern Schneematsch gelegen. Obwohl sie äußerste Vorsicht habe walten lassen und winterfestes Schuhwerk getragen habe, habe sie den Sturz, bei dem sie einen komplizierten Trümmerbruch im oberen Sprunggelenk-Bereich erlitten habe, nicht verhindern können. 3 Die Beklagte hat behauptet, im streitgegenständlichen Kreuzungsbereich sei am 20. Dezember 2012 zweimal geräumt worden. Auch sei Salz gestreut worden. Sie hat sich das Vorbringen der Klägerin zum Vorhandensein von Schneematsch hilfsweise zu Eigen gemacht, soweit der Vorwurf eines der Klägerin anzulastenden Mitverschuldens betroffen ist. 4 Die Klägerin verlangt Ersatz ihres Verdienstausfall- und Haushaltsführungsschadens nebst außergerichtlicher Rechtsanwaltskosten, ein angemessenes Schmerzensgeld und die Feststellung der Verpflichtung der Beklagten zum Ersatz sämtlichen aus dem Unfall entstandenen und künftig noch entstehenden Schadens. Das Landgericht hat die Klage - nach Beweisaufnahme - abgewiesen. Das Oberlandesgericht hat die Berufung der Klägerin - nach erneuter Beweisaufnahme - zurückgewiesen. Mit der vom Senat zugelassenen Revision verfolgt die Klägerin ihr Klagebegehren weiter. Entscheidungsgründe 5 Die Revision der Klägerin hat Erfolg. Sie führt zur Aufhebung des Berufungsurteils und zur Zurückverweisung der Sache an das Berufungsgericht. I. 6 Nach Auffassung des Berufungsgerichts fällt der Klägerin ein so überwiegendes Mitverschulden an dem Unfall zur Last, dass sie nach § 254 Abs. 1 BGB mit jeglichen Schadensersatzansprüchen gegen die Beklagte aus § 839 Abs. 1 BGB, Art. 34 GG in Verbindung mit § 843 Abs. 1, §§ 249 ff, 253 Abs. 2 BGB ausgeschlossen sei. 7 Der Schadensersatzanspruch der Klägerin scheitere allerdings nicht an dem Fehlen einer Amtspflichtverletzung der Beklagten. Der Unfallstelle komme eine erhebliche Verkehrsbedeutung für den Fußgängerverkehr zu. Für diesen Bereich treffe die Beklagte daher unter dem Vorbehalt der Zumutbarkeit bei Schnee- und Eisglätte eine Amtspflicht zur Durchführung von Räum- und Streumaßnahmen. Zu Gunsten der Klägerin spreche bereits ein Anscheinsbeweis dafür, dass die Beklagte am Unfalltag der ihr obliegenden Räum- und Streupflicht nicht nachgekommen sei, da sich der Unfall in den zeitlichen Grenzen einer bestehenden Verkehrssicherungspflicht ereignet habe. Am Vortag und in der Nacht zum Unfalltag sei es zu erheblichem Schneefall gekommen, weshalb Räum- und Streumaßnahmen durchzuführen gewesen seien. Trage im Normalfall der Geschädigte die Darlegungs- und Beweislast für eine Verletzung der Verkehrssicherungspflicht, so streite zu seinen Gunsten ein Anscheinsbeweis, falls er - wie hier - innerhalb der zeitlichen Grenzen der Streupflicht zu Fall gekommen sei und dabei Schaden erlitten habe. Dann spreche nach dem ersten Anschein eine Vermutung dafür, dass es bei pflichtgemäßer Wahrnehmung der Streupflicht nicht zu dem Unfall gekommen wäre, sich in dem Unfall mithin gerade diejenige Gefahr verwirklicht habe, deren Eintritt die Streupflicht verhindern solle. 8 Den gegen sie streitenden Anscheinsbeweis habe die Beklagte nach dem Ergebnis der Beweisaufnahme nicht zu erschüttern vermocht. Aufgrund der glaubhaften Aussagen der Zeugen R. stehe fest, dass zum Unfallzeitpunkt im Bereich der Unfallstelle mindestens noch 3 bis 4 Zentimeter Schneematsch gelegen habe; die von den Zeugen H. und L. geschilderten W interdienstmaßnahmen seien demnach jedenfalls unzureichend gewesen. Dass Neuschnee so zeitnah vor dem Unfall gefallen sei, dass ein rechtzeitiges Räumen und Abstreuen des Unfallbereichs nicht mehr möglich gewesen sei, habe die Beklagte nicht dargetan. 9 Die Klage erweise sich aber als unbegründet, weil die Klägerin ganz überwiegend selbst die haftungsrechtliche Verantwortung für den von ihr erlittenen Unfall trage. Dieser sei im weit überwiegenden Maße dadurch mitverursacht worden, dass die Klägerin sich, ohne dass hierfür eine zwingende Notwendigkeit bestanden habe, in die Innenstadt von A. begeben habe, obwohl ihr bekannt gewesen sei, dass hier aufgrund des vorangegangenen Schneefalls eine erhöhte Glätte- und damit auch Sturzgefahr bestanden habe. Nach ihrem eigenen schriftsätzlichen Vorbringen und den Schilderungen bei ihrer persönlichen Anhörung sei davon auszugehen, dass mangels ordnungsgemäßer Räumung eine erhebliche Glättegefahr bestanden habe. Nach den Aussagen der Zeugen R. habe überall Schneematsch zumindest in einer Höhe von drei bis vier Zentimetern gelegen, der eine enorme Glätte zur Folge gehabt habe. 10 Vor diesem Hintergrund müsse die Klägerin für den von ihr erlittenen Sturz in vollem Umfang selbst eintreten. Der Anteil ihrer Mitverursachung lasse im Rahmen der nach § 254 Abs. 1 BGB vorzunehmenden Abwägung der beiderseitigen Verursachungsbeiträge den Anteil der Beklagten vollständig in den Hintergrund treten. Grundsätzlich habe sich jeder Verkehrsteilnehmer auf die durch winterliche Witterung entstehenden Gefahren selbst einzustellen und müsse im eigenen Interesse der Schadensverhütung Maßnahmen ergreifen, die nach der gegebenen Gefahrenlage geboten seien. Dazu gehöre auch, erkannte besondere Gefahren nach Möglichkeit zu umgehen. Lasse sich einer solchen Gefahr nicht ausweichen, müsse man sich bei verkehrsgerechtem Verhalten die Frage vorlegen lassen, ob es notwendig sei, sich dieser Gefahr auszusetzen. 11 Ausgehend hiervon sei von der Klägerin zu erwarten gewesen, angesichts der für sie sogleich nach dem Abstellen und Verlassen ihres Fahrzeugs erkennbaren enormen Glättegefahr und dem mit ihr verbundenen hohen Verletzungsrisiko von ihrem Vorhaben des Besuchs der Fußgängerzone wieder Abstand zu nehmen. Dies gelte umso mehr, als sie keine unaufschiebbaren Angelegenheiten zu erledigen gehabt habe, sondern lediglich mit der Zeugin R. die Wartezeit bis zum Ende der Tanzstunde der Kinder für Weihnachtseinkäufe habe nutzen wollen. Mit ihrer Entscheidung, sich trotz der von ihr erkannten enormen Glätte- und der damit einhergehenden hohen Verletzungsgefahr zu Fuß in die Fußgängerzone zu begeben, habe sie die Wahrscheinlichkeit des späteren Schadenseintritts durchgreifend begründet. 12 Demgegenüber bestehe die der Beklagten anzulastende Pflichtverletzung, die Unfallstelle entweder gar nicht oder nur unzureichend abgestreut zu haben, in einem Unterlassen, das gegenüber dem risikobelasteten, vorwerfbaren Handeln der Klägerin erheblich geringer wiege. Auch wenn die Beklagte durch ihre Pflichtverletzung die Erstursache für den späteren Unfall gesetzt habe, ändere dies nichts an der Beurteilung, dass erst das bewusste und gezielte Verhalten der Klägerin den Sturz in entscheidender Weise wahrscheinlich gemacht habe, weshalb sie bei umfassender Abwägung der beiderseitigen Verursachungsanteile für die Schadensfolgen allein einzustehen habe. II. 13 Diese Beurteilung hält der rechtlichen Überprüfung nicht stand. 14 1. Nicht zu beanstanden ist freilich die Annahme des Berufungsgerichts, dass die beklagte Stadt die ihr obliegende winterliche Räum- und Streupflicht verletzt habe. 15 Vorliegend ist zwischen den Parteien im Kern unstreitig, dass aufgrund der vorangegangenen Schneefälle an der für den Fußgängerverkehr bedeutsamen Unfallstelle zum Unfallzeitpunkt geräumt beziehungsweise gestreut sein musste. Streitig ist, ob und inwieweit die Bediensteten der Beklagten dieser Pflicht ordnungsgemäß nachgekommen sind. 16 Die tatrichterliche Würdigung, aufgrund der Aussagen der Zeugen R. stehe zur Überzeugung des Gerichts fest, dass die Beklagte ihre Räum- und Streupflicht nur unzureichend erfüllt habe, lässt keine Rechtsfehler erkennen. Die Revision nimmt dies als ihr günstig hin. Die Gegenrüge der Revisionsbeklagten, das Berufungsgericht habe zu ihrem Nachteil die Grundsätze des Anscheinsbeweises verkannt, bleibt ohne Erfolg. Das Berufungsgericht ist zwar zunächst rechtsfehlerhaft von einem Anscheinsbeweis für eine Verletzung der Streupflicht im Falle eines Unfalls innerhalb der zeitlichen Grenzen der Streupflicht ausgegangen. Demgegenüber besteht nach der Rechtsprechung des Bundesgerichtshofs bei feststehender Verletzung einer Verkehrssicherungspflicht lediglich ein Anscheinsbeweis dafür, dass es ohne die Pflichtverletzung nicht zu einem Unfall gekommen wäre, dass mithin die Pflichtverletzung ursächlich für das Schadensereignis geworden ist (Senat, Beschlüsse vom 26. Februar 2009 - III ZR 225/08, NJW 2009, 3302 Rn. 5 und vom 19. Dezember 1991 - III ZR 2/91, BGHR, BGB § 839 Abs. 1 Satz 1 - Streupflicht 7; BGH, Urteil vom 14. Dezember 1993 - VI ZR 271/92, NJW 1994, 945, 946; so auch das von dem Berufungsgericht zitierte Urteil des OLG Hamm vom 15. Oktober 2004, VersR 2006, 134, 135 [OLG Hamm 15.10.2004 - 9 U 116/04]; vgl. ferner Palandt/Sprau, BGB, 72. Aufl., § 823 Rn. 80 f). Ein Anscheinsbeweis für die Pflichtverletzung selbst kann hingegen nicht schon dann angenommen werden, wenn es innerhalb der räumlichen und zeitlichen Grenzen der Räumpflicht zu einem Unfall gekommen ist. Insofern verbleibt es vielmehr bei der Darlegungs- und Beweislast des Geschädigten für die Pflichtverletzung. 17 Die tatrichterlichen Feststellungen tragen jedoch auch auf der Grundlage der Beweislast der Klägerin für die Verletzung der Räum- und Streupflicht durch die Beklagte den entsprechenden Vollbeweis. Die Würdigung des Berufungsgerichts, aufgrund der glaubhaften Aussagen der Zeugen R. stehe fest, dass zum Unfallzeitpunkt im Bereich der Unfallstelle mindestens noch 3 bis 4 Zentimeter Schneematsch gelegen habe, die von den Zeugen H. und L. geschilderten Winterdienstmaßnahmen seien demnach jedenfalls unzureichend gewesen, ist revisionsrechtlich nicht zu beanstanden. 18 2. Zu Recht allerdings beanstandet die Revision die Auffassung des Berufungsgerichts, der Anteil der Mitverursachung der Klägerin an dem von ihr erlittenen Unfall lasse den Anteil der Beklagten vollständig in den Hintergrund treten, so dass die Klägerin für die Schadensfolgen allein einzustehen habe. 19 a) Die Abwägung der Verantwortlichkeiten zwischen den Parteien eines Schadensersatzanspruchs im Rahmen der Prüfung eines Mitverschuldens (§ 254 BGB) unterliegt gemäß § 287 ZPO einem weiten tatrichterlichen Entscheidungsspielraum und ist vom Revisionsgericht nur darauf hin zu überprüfen, ob alle in Betracht kommenden Umstände richtig und vollständig berücksichtigt und der Abwägung rechtlich zulässige Erwägungen zu Grunde gelegt worden sind, hierbei insbesondere nicht gegen Denkgesetze und Erfahrungssätze verstoßen worden ist (s. etwa BGH, Urteil vom 8. Juli 1986 - VI ZR 47/85, BGHZ 98, 148, 158; Senat, Urteile vom 11. Januar 2007 - III ZR 116/06, NJW 2007, 1063 Rn. 7; vom 10. Mai 2007 - III ZR 115/06, NJW 2007, 3211 Rn. 7; vom 16. Juli 2009 - III ZR 21/09, NJW-RR 2009, 1688 Rn. 16 und vom 5. Juli 2012 - III ZR 240/11, VersR 2012, 1434 Rn. 18). Eine vollständige Überbürdung des Schadens auf einen Beteiligten im Rahmen von § 254 BGB kommt allerdings nur ausnahmsweise in Betracht (BGH, Urteil vom 21. Februar 1995 - VI ZR 19/94, NJW-RR 1995, 857, 858; Senat, Urteil vom 10. Mai 2007 aaO). 20 b) Daran gemessen ist die Entscheidung des Berufungsgerichts nicht frei von Rechtsfehlern. 21 aa) Das Berufungsgericht ist - auf der Grundlage des Klägervortrags und der Zeugenaussagen - davon ausgegangen, es habe an der Unfallstelle Schneematsch zumindest in einer Höhe von drei bis vier Zentimetern gelegen, der eine enorme Glätte zur Folge gehabt habe. Es habe eine erhöhte Sturzgefahr bestanden. Vor diesem Hintergrund ist das Berufungsgericht von einem Mitverschulden der Klägerin an der von ihr erlittenen Verletzung ausgegangen, da sie ohne zwingende Notwendigkeit sich dennoch der von ihr erkannten Gefahr ausgesetzt habe. Diese tatrichterliche Würdigung ist nach den vorstehenden Maßstäben revisionsrechtlich nicht zu beanstanden. Auch die Revision nimmt die Annahme eines Mitverschuldens der Klägerin durch das Berufungsgericht hin. 22 bb) Ausgehend hiervon hat das Berufungsgericht jedoch den Mitverantwortungsanteil der Klägerin an dem Unfall deutlich zu hoch angesetzt. Es hat insbesondere verkannt, dass die Beklagte mit der - vom Berufungsgericht angenommenen - Verletzung der ihr obliegenden Räum- und Streupflicht die maßgebliche Ursache für den Sturz der Klägerin gesetzt hat. 23 (1) Allein der Umstand, dass der Geschädigte vor Schadenseintritt die bestehende Gefahrenlage erkannt hat, begründet nicht einen solchen Verursachungsanteil, dem gegenüber der Verursachungsbeitrag des die Gefahr durch eine Pflichtverletzung begründenden Schädigers stets zurücktreten oder auch nur weniger schwer wiegen müsste. Maßgeblich sind vielmehr die Umstände des konkreten Einzelfalls. 24 (2) Der Grad der vom Geschädigten erkannten Gefahr ist in die Abwägung der beiderseitigen Verursachungsbeiträge auch auf Seiten des Geschädigten einzubeziehen. Insoweit ist die Wertung des Berufungsgerichts, grundsätzlich müsse sich jeder Verkehrsteilnehmer auf die durch winterliche Witterung entstehenden Gefahren einstellen und im eigenen Interesse der Schadensverhütung die Maßnahmen ergreifen, die nach der gegebenen Gefahrenlage geboten seien, nicht zu beanstanden. Handelt der Verkehrsteilnehmer diesem Gebot im Fall einer erheblichen Gefahr zuwider, begründet dies in der Regel ein Mitverschulden im Sinne von § 254 BGB. Indes lässt auch ein solches Verhalten nicht stets - unabhängig von den weiteren Umständen des Einzelfalls - den Verursachungsbeitrag des die Gefahr durch eine Pflichtverletzung begründenden Schädigers zurücktreten. Andernfalls führte dies zu dem nicht hinnehmbaren Ergebnis, dass bei einer besonders deutlichen Gefahrenlage, der der Geschädigte nicht ausweichen kann, und einer in solchen Fällen nicht selten besonders schwer wiegenden Verletzung der Räum- und Streupflicht die Pflichtverletzung folgenlos bliebe. Die haftungsrechtliche Gesamtverantwortung für das Unfallereignis würde auf den Geschädigten verlagert, obwohl der Verkehrssicherungspflichtige eine maßgebliche Ursache für das Schadensereignis gesetzt hat. 25 (3) Dem Umstand, dass die Klägerin, als sie sich der von ihr erkannten Glättegefahr aussetzte, keine unaufschiebbaren Angelegenheiten in der Fußgängerzone zu erledigen hatte, kommt ebenfalls nicht die ihm vom Berufungsgericht beigemessene Bedeutung zu. Die Notwendigkeit und Unaufschiebbarkeit der Tätigkeit, zu deren Erledigung sich der später Geschädigte der von ihm erkannten Gefahr ausgesetzt hat, mag ein im Einzelfall in die Gesamtabwägung einzubeziehender Belang sein, der geeignet ist, ein aufgrund der erkannten Selbstgefährdung anzunehmendes Mitverschulden auszuschließen. Indes ist dem Geschädigten allein deshalb, weil er sich einer von ihm erkannten Gefahr ausgesetzt hat, ohne dass hierfür eine zwingende Notwendigkeit bestand, nicht ein solcher Verursachungsanteil an dem Unfallereignis zuzuordnen, dass deswegen der Verursachungsbeitrag des die Gefahr durch eine Pflichtverletzung begründenden Schädigers vollständig oder überwiegend zurückzutreten hat (allgemein zur Kasuistik bei Glatteisunfällen vgl. Palandt/Grüneberg, BGB, 72. Aufl., § 254 Rn. 27). 26 (4) Die vom Berufungsgericht vorgenommene Unterscheidung zwischen einem vorwerfbaren Handeln der Klägerin einerseits und einem demgegenüber weniger schwer wiegenden Unterlassen der Beklagten andererseits ist kein zur Abwägung der beiderseitigen Verursachungsbeiträge geeignetes Kriterium. Bei Benutzung von pflichtwidrig nicht geräumten oder nicht gestreuten Verkehrswegen steht auf der Seite des Geschädigten stets ein Handeln und auf der Seite des Streupflichtigen stets ein Unterlassen. Für die Abwägung der beiderseitigen Verursachungsanteile ist dieser Umstand nicht von entscheidender oder gar die Haftung des Verkehrssicherungspflichtigen ausschließender Bedeutung. Andernfalls entfiele bei für den Geschädigten erkennbarer Verletzung der Räumund Streupflicht von vornherein jegliche Haftung des Pflichtigen. Ein solches Ergebnis widerspräche indes dem Schutzzweck der verletzten Verkehrssicherungsflicht, die auch solche Verkehrsteilnehmer vor Schäden bewahren soll, die nicht stets ein Höchstmaß an Aufmerksamkeit und Vorsicht walten lassen. 27 Es ist im Gegenteil grundsätzlich davon auszugehen, dass der die Räum- und Streupflicht Verletzende und für die Sicherheit eines Verkehrswegs Verantwortliche durch die Pflichtverletzung die wesentliche Ursache für einen Unfall setzt, der sich infolge der nicht beseitigten Gefahrenlage ereignet. Ein die Haftung des Verkehrssicherungspflichtigen ausschließender, weit überwiegender Verursachungsbeitrag des Geschädigten kann nur angenommen werden, wenn das Handeln des Geschädigten von einer ganz besonderen, schlechthin unverständlichen Sorglosigkeit gekennzeichnet ist. Hiervon kann aufgrund der vom Berufungsgericht getroffenen Feststellungen im Fall der Klägerin nicht ausgegangen werden. Insbesondere ist die vorliegend durch Schneematsch verursachte - wenn auch erhebliche - Glättegefahr nicht mit Gefahrensituationen vergleichbar, in denen sich etwa ein Fußgänger in schlechthin unvertretbarer Sorglosigkeit auf eine erkennbar spiegelglatte Eisfläche begibt und hierauf zu Fall kommt (vgl. etwa BGH, Urteil vom 20. November 1984 - VI ZR 169/83, NJW 1985, 482, 483 (Betreten eines spiegelglatten Parkplatzes)). 28 3. Das Berufungsurteil ist daher aufzuheben (§ 562 Abs. 1 ZPO) und die Sache zur neuen Verhandlung und Entscheidung an das Berufungsgericht zurückzuverweisen. Der Senat kann nicht in der Sache selbst entscheiden, da die Sache nicht zur Endentscheidung reif ist (§ 563 Abs. 3 ZPO). Insofern ist es dem Berufungsgericht als Tatgericht vorbehalten, die Verursachungsbeiträge der Parteien unter Beachtung der vorstehenden Grundsätze neu abzuwägen. Schlick Wöstmann Seiters Tombrink Remmert Von Rechts wegenVerkündet am: 20. Juni 2013Hinweis: Das Dokument wurde redaktionell aufgearbeitet und unterliegt in dieser Form einem besonderen urheberrechtlichen Schutz. Eine Nutzung über die Vertragsbedingungen der Nutzungsvereinbarung hinaus - insbesondere eine gewerbliche Weiterverarbeitung außerhalb der Grenzen der Vertragsbedingungen - ist nicht gestattet.


Peru Trekking / Alpamayo Trekking - ein Erlebnisbericht von Ueli Neuenschwander | Aktivferien Blog\nZürich – Madrid – Lima … nach insgesamt über 14 Stunden Flugzeit – unterbrochen durch einen 3-stündigen Aufenthalt im Flughafen Madrid – sind wir (6 Teilnehmer/innen und ich als Reiseleiter/Bergführer) froh, in Lima den Iberia-Airbus verlassen zu können. Kurz vor dem Eintauchen in die Nebelsuppe von Lima haben wir das in sanftes Abendlicht getauchte, schroff aufragende Huayhuash-Massiv überflogen und einen kleinen Vorgeschmack erhalten, wie spektakulär die Berge in Perú aussehen. Auf der Fahrt ins Hotel schliessen wir Bekanntschaft mit dem täglichen Verkehrskollaps von Lima, von uns jedenfalls so empfunden.\nDen ersten Tag verbringen wir mit dem Besuch des Indian Market und des Inka Market, beide in Fussdistanz zum Hotel gelegen. Für 2 Soles (ca. 60 Rappen) bringt uns der ÖV-Bus in einer ¾-stündigen Fahrt zur Plaza de Armas (oder Plaza Mayor) im historischen Zentrum von Lima – gerade rechtzeitig zur bombastischen Wachablösung, für die wohl königinnengewohnte Briten mehr Begeisterung und Respekt aufbringen können als wir eher majestätsfremden und pomp-aversen Helvetier …\nDass unser Fahrer für die 8-stündige Fahrt von Lima nach Huaraz am nächsten Tag Jésus heisst, nehmen wir als gutes Omen. Nach gut 2 Stunden lassen wir den hartnäckigen Nebel an der Küste endgültig hinter uns und kurven 4’100 Höhenmeter zum Conococha-Pass hoch, wo sich uns erstmals eindrücklich die Cordillera Blanca präsentiert. In Huaraz steigen wir im sehr schön über der Stadt gelegenen Andino Club Hotel mit wunderbaren Ausblicken auf die umliegenden Berge ab. Der Hoteleigner Mario Holenstein lebt seit über 40 Jahren in Perú und ist als «Mister Aktivferien Perú» für alle Belange unseres Aufenthalts in Perú zuständig. Bei Mario, seinem Geschäftsführer Joachim (auch er ein Toggenburger) und dem sehr freundlichen und hilfsbereiten einheimischen Personal fühlen wir uns sogleich zu Hause – die sehr schönen, modern ausgestatteten Zimmer mit spektakulärer Aussicht, die vielseitige Speisekarte und Marios Kochkünste tragen das ihre dazu bei.\nDie beiden nächsten Tage sind unter Leitung unserer erfahrenen Trekking-Führerin Mercedes (genannt «Mecce») der Akklimatisation gewidmet – am ersten Tag steigen wir von Huaraz zur Laguna de Wilcacocha, einem kleinen Bergsee auf ca. 3’700m, am zweiten Tag zur wunderschön unter dem gleichnamigen Nevado gelegenen Laguna Churup (4’500m) auf. Am Abend brieft uns Mario gründlich zum Trekking und zur Besteigung des Nevado Pisco; im Beisein des lokalen Bergführers Jorge werden anschliessend Klettergurte und Steigeisen angepasst.\nAm nächsten Morgen geht es nach einem frühen Frühstück bereits um 06:00 Uhr los. In einer 3-stündigen Fahrt in einem Kleinbus geht es nach Cashapampa auf 2’900m, dem Startpunkt unseres Trekkings; nach Verlassen der Hauptstrasse im Tal geht es nur noch über Schotterstrassen, was uns zur Überlegung Anlass gibt, ob wohl die Konstrukteure der modernen Mercedes-Kleinbusse derartige Belastungen antizipiert haben … Im Weiler beladen unsere Arrieros (Esel-Piloten) Carlos und Ronald 9 Esel und 2 Pferde mit dem Camping-Material, der Küchenausstattung, dem Proviant und unseren Reisetaschen. Ein weiteres Pferd ist als «Sanitätsfahrzeug» reserviert – es trägt über das ganze Trekking nur meinen Medikamentenkoffer und steht für Notfälle bereit; zusammen mit dem mitgeführten Überdrucksack (portable Kompressionskammer zur Behandlung der Höhenkrankheit) und Mecces Satellitentelefon sind wir für Notfälle gut gerüstet. Der Pfad führt zunächst durch ein enges Tal dem Bach entlang, an dessen Ufer uns unser Koch Yoder zum Mittagessen ein leckeres Gemüseteller vorsetzt. Beim Eintreffen auf dem Campingplatz Llamacorral auf 3’800m stehen dank Jefe Campamento (Camp-Manager) Edwin Huicho unsere Zelte bereits, und wir lernen Marios hervorragende Camping-Infrastruktur mit geräumigen 3er-Zelten für je 2 Personen, dicken Mammut-Liegematten, Solar-Zeltlampen, Bettflaschen, separaten Frauen- und Männer-WC-Zelten und einem geräumigen, mittels Heizstrahler beheizten Essenszelt kennen und schätzen. Wie in der Folge immer nach dem Eintreffen im Camp können wir unsere Flüssigkeitsspeicher mit heissem Bouillon auffüllen und uns mit heissem Wasser waschen.\nAm nächsten Morgen serviert uns Mecce zur Tagwache einen Espresso aus der Espressokanne ans Bett – noch im warmen Schlafsack mit dem dampfenden Kaffee in der Hand und mit Blick auf die umliegenden Eisriesen lässt sich der Tag gut beginnen. Nach dem Frühstück folgen wir dem Tal weiter und steigen zum Viewpoint auf ca. 4’200m hinauf, wo uns die fantastische Aussicht auf Alpamayo, Quitaraju, Artesonraju und die Gipfel von Garcdilazo und Paria fast das Mittagessen vergessen lässt. Bereits um zwei Uhr treffen wir im auf 4’150m hoch gelegenen Camp in Taullipampa ein, geniessen in der warmen Nachmittagssonne die überwältigende Umgebung und stecken nach der Katzenwäsche mit heissem Wasser bereits Mitte Nachmittag im Pyjama (sprich Skiunterwäsche), weil wir mittlerweile wissen, dass sofort nach Sonnenuntergang die Quecksilbersäule rasant nach unten abtaucht. Nach dem Abendessen mit Suppe, einem Hauptgang, Dessert und Kaffee verziehen wir uns nach einer Runde Yahtzee bald in den warmen Schlafsack, steht uns doch am nächsten Tag die «Königsetappe» über den Passübergang Punta Unión auf 4’780m und damit fast auf Montblanc-Höhe auf dem Programm.\nZwar erreichen wir am nächsten Tag die Punta Unión in 3 Stunden, aber der Abstieg zieht sich in die Länge, so dass wir insgesamt 8 Stunden bis ins Camp in Paria (3’800m) benötigen. Unterwegs bieten sich uns unbeschreibliche Bilder auf die umliegenden Berggipfel … und auf alle Sorten von Trekkern, die uns entgegenkommen. Zuweilen ist man hin- und hergerissen zwischen der Bewunderung, dass es Leute, denen wir knapp die Besteigung des Berner Gurtens per Standseilbahn zutrauen würden, bis auf den Pass schaffen, und dem Bedauern, wie sie dabei leiden müssen und wenig von der wunderschönen Umgebung mitbekommen.\nDie beiden nächsten Tage steigen wir durch die Quebrada Huaripampa ab und durch die Quebrada Morococha hoch mit Übernachtung in Paccha auf 4’400m; am zweiten Tag überschreiten wir auf einer Schotterstrasse im Schneetreiben den Pass Portachuelo de Llanganuco auf 4’750m – oben reissen die Wolken auf und geben den Blick auf die schroffen, blendend weissen und stark vergletscherten Gipfel von Chopicalqui, Huascarán, Huandoy, Chacraraju, Yanapaccha und nicht zuletzt Nevado Pisco frei. Noch am selben Abend verabschieden wir uns im Camp von Cebollapampa (3 ’870m) von den beiden Arrieros Carlos und Ronald, die früh am Morgen mit Eseln und Pferden in einem 15-stündigen Gewaltmarsch in ihr Heimatdorf Cashapampa, dem Ausgangspunkt unseres Trekkings, zurückkehren. Mit dabei ist auch Oshkosh, ein kleiner putziger Hund, der uns in Taullipampa adoptiert und seither auf Schritt und Tritt, über Stock und Stein begleitet hat, ruhig, unaufdringlich, aufmerksam und immer auf allfällige Nachzügler wartend. Wir haben ihn in Anlehnung an den Fido des «SRF bi de Lüt»-Berufswanderers Nik Hartmann getauft, wobei «unser» Oshkosh Niks Oshkosh jederzeit zeigen könnte, wo der Hammer hängt 🙂 In Cebollapampa stossen Jorge und David, unsere peruanischen Bergführer, von Huaraz kommend zu uns und bringen das technische Material mit.\nIn rund 4 Stunden steigen wir durch Buschwerk und über eine lange Moräne gemütlich zum Refugio Perú auf 4’675m auf, unserem Basislager für die Besteigung des Nevado Pisco. Die Aussicht auf die umliegenden Sechstausender ist spektakulär. Die gemütliche, dank einem Kleinkraftwerk und einer PV-Anlage warm beheizte Steinhütte wurde 1996 fertiggestellt und wird durch italienische Freiwillige der Organisation Mato Grosso bewartet – standesgemäss gibt es zum Mittagessen einen grossen Teller Spaghetti. Den Nachmittag verbringen wir teils beim Vorschlafen auf dem Bett, teil draussen in der warmen Nachmittagssonne. Von meinen sehr netten und zugänglichen peruanischen Bergführerkollegen Jorge, César, Manuel und David erfahre ich viel Interessantes über das Bergsteigen in der Cordillera Blanca; mich interessieren vor allem auch ihre Geh- und Sicherungstechniken im berüchtigten Riffelschnee und den Penitentes (Büssereis). Selbst für die Einheimischen sind einige der spektakulären Grate als selbstmörderisch einzustufen …\nDie eher kurze Nachtruhe in den von Mecce eigens für uns mit Leintüchern bezogenen Betten wird durch die Tagwache um 23:30 abrupt beendet. Nach dem eher erzwungenen Frühstück treten wir 20 Minuten nach Mitternacht in die sternenklare, nicht allzu kalte Nacht hinaus. Unser Bergführer Jorge führt uns in sehr gemächlichem, perfekt passendem Tempo zur Moräne hoch. Durch eine sandige Steilrinne hangeln wir uns einzelsprungweise an einer Kette in das ebene Gelände hinunter. Das hier beginnende Blockfeld und die anschliessende Moräne sind eher mühsam zu begehen und erscheinen endlos. Ca. 3½ Stunden nach dem Aufbruch in der Hütte erreichen wir den Gletscherrand, wo wir die Steigeisen montieren und uns anseilen. Über kleine Aufschwünge und um Spalten herum trotten wir den Gletscher hoch; die zunehmende Höhe und intensiver werdende Kälte machen uns zu schaffen. Mit dem ersehnten Sonnenaufgang, der die umliegenden Gipfel zuerst in rosa und dann in gelbes Licht taucht, wird alles viel leichter. Wir erreichen den Gipfel des Nevado Pisco auf 5’752m um Viertel vor acht und haben das Glück, dass der Wind gerade mal eingeschlafen ist. Die Aussicht auf die umliegenden Gipfel und der Tiefblick auf die Farbtupfer der Lagunen und das braune Voralpengebirge sind unbeschreiblich. Im Abstieg erleben wir wie immer eindrücklich, wie leicht dieser in der Höhe im Unterschied zum Aufstieg fällt … wenn da nicht das Blockfeld und der Gegenanstieg auf die Moräne wären … aber da müssen wir in der Vormittagshitze durch. Kurz nach zwölf Uhr trudeln wir in der Hütte ein und dürfen erstmal am Mittagstisch Platz nehmen. Einige gönnen sich anschliessend eine warme Dusche – welch ein Luxus nach dem Trekking und der Besteigung.\nDer letzte Trekking-Tag führt uns vom Refugio Perú über zwei Pässe auf Montblanc-Höhe zur berühmten, türkisfarbigen «Laguna 69» auf 4’680m, eindrücklich von Nevado Pisco und Nevado Chacraraju (6’108m), einer der eindrücklichsten Berge, die ich je zu Gesicht bekommen habe, eingerahmt. Unser Aufenthalt in der Abgeschiedenheit und Stille der Berge findet hier ein Ende, kommen uns doch Dutzende von Tagesausflüglern entgegen, von denen viele mangels ausreichender Akklimatisation deutlich an ihre Grenzen stossen. An der Portachuelo de Llanganuco-Passstrasse erwartet uns bereits Jésus mit seinem Kleinbus und bringt uns in einer 3½-stündigen, vornehmlich holprigen Schotter-Fahrt nach Huaraz ins Andino Club Hotel, wo wir mit einem Pisco Sour auf unser Trekking und die Gipfelbesteigung anstossen.\nNach einem erholsamen Schlaf lädt uns Mario zu einem Mittagessen mit peruanischen Spezialitäten ein. Die Speisen sind sehr gut, nur die Nagerei am Meerschweinchenschädel braucht bei einigen doch etwas Überwindung … Den Nachmittag verbringen wir mit Packen; um 23:00 besteigen wir den Nachtbus nach Lima – sehr bequem mit Liegebetten im oberen Stock eines modernen Doppelstock-Busses. Nach dem Frühstück am Flughafen fliegen wir in einem gut einstündigen Flug nach Cusco, einst die Hauptstadt des Inkareichs und bekannt für die archäologischen Stätten in der Umgebung und die spanische Kolonialarchitektur. Am Nachmittag zeigt uns José, unser einheimischer, deutschsprachiger Reiseleiter einige der Sehenswürdigkeiten im Stadtzentrum; besonders beeindruckt sind wir von den fugenlosen Mauern und den Gemälden und Goldschmiedearbeiten in der Kathedrale.\nAm nächsten Tag fahren wir mit dem Kleinbus über das farbenprächtige Hochland nach Ollantaytambo und bestaunen die dortigen Ruinen des imposanten Inka-Komplexes – die Vorstellung, wie die riesigen Steinblöcke über eine weite Distanz vom Steinbruch hergebracht und hier zu perfekten Mauern gefügt wurden, beeindruckt uns tief. Der dieselgetriebene Zug von PeruRail bringt uns in anderthalbstündiger gemütlicher Fahrt durch das enge Flusstal des Urubamba nach Aguas Calientes, dem Talort von Machu Picchu. Nachdem wir auf Anraten von Mario noch in Huaraz den Trekking-Chip durch das Touri-Modul ersetzt haben, können uns die Menschenmassen (wir gehören zudem ja auch dazu) nicht aus der Ruhe bringen. Halb Nordamerika scheint sich hier im «Touri-Hotspot Nr. 1 von Perú» ein Stelldichein zu geben, jeden Tag besuchen rund 5’000 Touristen die weltberühmte Ruinenstadt. Dank der straffen, tadellos funktionierenden Organisation – die Besichtigung ist nur in einem vorreservierten Zeitslot möglich, und die Zubringer-Busse sind darauf abgestimmt – und der Ortskenntnis von José, der dank geschicktem Timing und Routenwahl immer wieder den Weg um die Menschenmassen herum findet, ist aber alles halb so schlimm als befürchtet. Die Besteigung des Huayna Picchu siebt dann definitiv aus- zugelassen werden täglich nur 2 Mal zweihundert Personen, und die steilen Steintreppen selektionieren dann noch zusätzlich, so dass wir – wohlakklimatisiert 🙂 – den Gipfel mit dem spektakulären Tiefblick auf die Ruinenstadt für eine Weile ganz für uns haben. Nach der Talfahrt reicht es in Aguas Calientes vor der Rückfahrt mit dem Zug für ein feines Mittagessen vom Buffet. Die Nacht verbringen wir in Yucai im sehr schönen Hotel La Casona de Yucay.\nAm Folgetag besuchen wir auf der Rückfahrt nach Cusco die Salinen von Maras und die Inka-Anlage von Moray. Wir erreichen Cusco gerade rechtzeitig zum Public Viewing des Finalspiels der Copa América 2019 zwischen Perú und Brasilien auf der Plaza De Armas – ein lautes, farbiges und fröhliches Volksfest ganz ohne die unschönen Begleiterscheinungen bei entsprechenden Finalspielen in unseren Breitengraden, und dies trotz der 1:3 Niederlage der Selección Peruana.\nAm nächsten Tag beginnt mit dem Rückflug nach Lima unsere Heimreise definitiv. Im Hotel in Lima heisst es packen und die ganze Trekking-Ausrüstung und -Dreckwäsche, die uns Mario von Huaraz direkt nach Lima geliefert hat, in die Taschen hineinwürgen. Am Vormittag führt uns Lotti, die Frau von Mario, durch den Indiomarkt und den lokalen Gemüsemarkt und (appetitlichen) Fleischmarkt – im Unterschied beispielsweise zum Besuch des Fisch- und Fleischmarkts von Zanzibar-Stadt mutiert anschliessend nicht ein Grossteil der Gruppe auf der Stelle zu Vegetariern. Mit einem 11½ stündigen Nachtflug Lima – Madrid und dem etwas über zweistündigen Hupfer Madrid – Zürich, wo wir direkt über Thun fliegen und ich versucht bin, mein Haus in Hondrich auf kürzestem Weg mittels Fallschirmabsprung zu erreichen, bringt uns die Iberia zurück in die Schweiz, womit eine grossartige Reise mit unvergesslichen Eindrücken und Erlebnissen ihr Ende findet.\nHasta luego, Perú!\nUeli Neuenschwander, Bergführer\nIm Abstieg von der Laguna 69 in Peru\nReiseleiter 25. Juli 2019 26. Juli 2019 Peru, Südamerika\n← Saisonabschluss im Canyon\nTansania – Begegnungen mit liebenswürdigen Menschen →


Körperteile werden in vielen Redensarten benutzt, um Sachverhalte bildlich auszudrücken. Die Hand ist ein sehr wichtiger Körperteil des Menschen, besonders die rechte. Kein Wunder, dass dies auch in Redensarten zum Ausdruck kommt. Die Redewendung jemandes rechte Hand sein in der Bedeutung „sein tätigster Helfer sein“ ist schon im Mittelalter bezeugt. So nennt Wolfram von Eschenbach im Willehalm den verlorenen Rennewart „meine rechte Hand“.\nHand und Fuß haben bezog sich im Mittelalter nur auf die rechte Hand und den linken Fuß, denn ein Ritter war nach mittelalterlichem Verständnis nur dann wehrhaft, wenn mit der rechten Hand das Schwert führen und mit dem linken Fuß in den Steigbügel treten konnte. Es war eine schwere Strafe, wenn einem Verbrecher eines oder gar beides abgeschlagen wurde. Dadurch wurde ihm nicht nur Hand und Fuß, sondern auch seine Mannhaftigkeit genommen. Ähnliche Ausdrücke finden sich übrigens schon bei römischen Autoren, z. B. bei Plautus, Cicero und Livius.\nDie Redewendung Hals- und Beinbruch geht auf ein Missverständnis zurück. Diese Redensart kommt aus dem Jiddischen und lautet ursprünglich hazloche un broche, das bedeutet „Glück und Segen“. Für Menschen, die kein Jiddisch verstanden, klang dies wie „Hals- und Beinbruch“. Es ist aber gar nicht so ungewöhnlich, sich aus Aberglaube etwas scheinbar Schlechtes zu wünschen. So wünschen sich Seeleute Mast- und Schotbruch und meinen damit das Gegenteil.\nBein bedeutete übrigens ursprünglich „Knochen“. Dies wird heute noch in Wörtern wie „Gebein“, „Elfenbein“ oder den Bezeichnungen für einzelne Knochen wie „Stirnbein“ deutlich. Entsprechend ist die Redewendung durch Mark und Bein zu verstehen. In der Redensart Stein und Bein schwören ist mit Stein und Bein etwas sehr Festes gemeint, es geht hier also um einen sehr starken Eid.\nDas Herz wurde als Sitz der Empfindung oder auch des Mutes betrachtet. Darauf beziehen sich Redewendungen wie sich ein Herz fassen oder das Herz in die Hand nehmen. Im Gegensatz dazu fällt oder rutscht einem Feigling das Herz in die Hose. Sehr offenherzig ist hingegen jemand, der das Herz auf der Zunge trägt. Dieselbe Bedeutung hat die Redensart das Herz in der Hand tragen. In beiden Fällen verrät derjenige alles, was in ihm vorgeht. Sein Herz ausschütten bedeutet, alles zu sagen, was man auf dem Herzen hat. Dabei wird das Herz als Gefäß gedacht, das überquillt. Ebenso heißt es in der Bibel: „Wes das Herz voll ist, des gehet der Mund über.“ (Matth 12,34)\nWer nicht auf den Kopf gefallen ist, ist „kein Dummkopf“, so wie man umgekehrt durch einen Sturz auf den Kopf eine Gehirnerschütterung erleiden und seinen Verstand verlieren kann.\nAugenoperation (Starstich) in einem mittelalterlichen Manuskript (um 1195).\nDie Redensart ein Auge zudrücken bedeutet „(ein Vergehen) milde beurteilen“. In einigen bäuerlichen Rechtssatzungen wurde der Richter manchmal angewiesen, einen einäugigen Büttel (Ordnungshüter) mit einem einäugigen Pferd zu schicken, um anzudeuten, dass er unter Umständen Gnade für Recht ergehen lassen sollte.\nEs fällt mir wie Schuppen von den Augen im Sinne von „jetzt begreife ich die Sache plötzlich“ bezieht sich ursprünglich auf die Befreiung eines am Grauen Star Erkrankten von seiner Blindheit. Bereits seit dem Altertum ist der sogenannte Starstich bekannt, eine Operation, mit der versucht wurde, Menschen vom Grauen Star zu befreien.\nGutknecht, Christoph: Viel Glück und viel Segen. Wie aus der hebräischen Redewendung »Hazloche un Broche« »Hals- und Beinbruch« wurde. In: Jüdische Allgemeine vom 23.07.2015.\nVeröffentlicht am 17. November 2018 Autor BjörnKategorien Alltag, Kultur, Sprache, Schrift, LiteraturSchlagwörter Alltagsleben, Kriminalität, Medizin, Sprache\nVorheriger Beitrag:Zwei slawische Burgwälle im Leonorenwald (Klützer Winkel, Nordwestmecklenburg)\nNächster BeitragKindheit im Mittelalter Teil 1: Vorstellungen von Kindheit und Kindern im Mittelalter


In der Welt der Investments gibt es niemals absolute Sicherheit. Ein gewisses Risiko schwingt bei jeder Anlage stets mit. Doch bei manchen Investmententscheidungen ist bereits vorher absehbar, dass Gefahr im Verzug ist. Wenn bei einem Investment eine oder mehrere der folgenden roten Flaggen auftauchen, sollten Anleger ihre Entscheidung am besten nochmals gründlich überdenken.\n1. Man muss sich Geld dafür leihen\nSich für ein Investment Geld zu leihen ist für Profis nichts Ungewöhnliches. Als Privatanleger sollte man jedoch besser die Finger davon lassen. Wer mit geliehenem Geld handelt, erhöht für sich das eigene Verlustrisiko signifikant. Selbst die vermeintlich sicherste Anlage kann sich als Enttäuschung entpuppen. Im schlimmsten Fall verlieren Anleger hier nicht nur Geld, sondern bleiben hinterher auch auf einem Schuldenberg sitzen.\n2. Alle anderen steigen gerade ein\nDer Herde zu folgen war an der Börse noch nie eine gute Idee. Es kommt immer wieder vor, dass sich bestimmte Anlagetrends verselbstständigen. Die Zahl der Anleger, welche auf den fahrenden Zug aufspringen, steigt immer weiter, während sich der Preis der Anlage in schwindelerregende Höhen schraubt. Spätestens dann, wenn die wirtschaftliche Realität keine Rolle mehr spielt und man nur noch kauft, weil man glaubt, dass irgendwer anders schon bereit sein wird, noch mehr zu bezahlen, weiß man, dass man mitten in einer Blase steckt. Diese neigen jedoch dazu, früher oder später zu platzen. Wer dann nicht bereits abgesprungen ist, muss letzten Endes die Zeche zahlen.\n3. Man steht bei der Entscheidung unter Zeitdruck\nWenn ein Anlageberater oder sonstiger „Tippgeber“ einem eine besondere Investmentgelegenheit näher bringt, welche jedoch mit einem engen Zeitfenster verbunden ist, sollten bei Anlegern die Alarmsirenen ertönen. Es ist nie eine gute Idee, sich bei der Anlageentscheidung unter Druck setzen zu lassen. Wer sich nicht die Zeit nimmt, die Sache gründlich zu überdenken, läuft Gefahr, Fehler zu machen. Aus diesem Grund liegt in solchen Situationen auch der Verdacht der Betrugsmasche nicht fern. Seriöse Berater setzen einen niemals unter Druck.\n4. Der Preis ist vor Kurzem in den Keller gegangen\nEine alte Börsenweisheit besagt, man solle zu niedrigen Preisen kaufen und zu hohen Preisen verkaufen. Was spricht also gegen ein Wertpapier, dass gerade massiv an Wert verloren hat? In nicht wenigen Fällen könnte tatsächlich eine Menge dagegensprechen – angefangen beim Grund, weshalb der Kurs des Papiers abgestürzt ist. Nicht selten gibt es nämlich triftige Gründe, weshalb jeder plötzlich aussteigen will. Wer in einer solchen Situation in das fallende Messer greift, wird womöglich selbst mit in die Tiefe gerissen.\n5. Der Aktienkurs übertrifft die Unternehmensentwicklung deutlich\nGrundsätzlich soll die Börse die zukünftige wirtschaftliche Entwicklung abbilden. Aufgrund von Spekulationen und einigen anderen Faktoren kann der Börsenkurs eines Unternehmens jedoch manchmal signifikant von den eigentlichen Geschäftszahlen abweichen. Bei manchen Aktien geht die Fantasie mit den Investoren durch und sie steigen zu Preisen ein, welche sich wirtschaftlich nicht mehr rechtfertigen lassen. Die Gefahr einer Blasenbildung ist hier durchaus gegeben. Als Anleger sollte man sich niemals vom Hype mitreißen lassen und stattdessen stets auf die zugrunde liegenden Zahlen des Unternehmens achten.\n6. Die Liquidität ist gering\nManchmal ist es nach einem getätigten Investment nicht möglich, dass investierte Geld beliebig wieder abzuziehen. Ein Beispiel dafür ist der Immobilienkauf. Zwar ist es theoretisch möglich, eine Immobilie schnell wieder auf den Markt zu setzen. Ob sich dafür jedoch sofort ein Käufer findet, steht auf einem anderen Blatt. Ähnlich sieht es auch bei manch Wertpapier aus. Manche Aktien und ETFs werden nur in sehr geringem Umfang gehandelt. Im Notfall wird man die eigenen Anteile daher nicht immer sofort los. Dies kann bei rapide fallenden Kursen schnell kostspielig werden. Bei anderen Produkten wie geschlossenen Fonds ist eine Rückgabe nicht möglich.\nEine geringe Liquidität alleine macht eine Anlage noch nicht schlecht. Sie ist allerdings ein zusätzliches Risiko, welches stets bedacht werden sollte. Wer im Notfall auf das investierte Geld angewiesen ist, sollte hier besser die Finger davon lassen.\n7. Es handelt sich um einen Geheimtipp\nWer von irgend einer Seite einen Anlagetipp erhält, sollte grundsätzlich skeptisch sein. Möglicherweise handelt es sich hierbei tatsächlich um ein lohnendes Investment. Allerdings könnte es sich auch um einen Reinfall oder gar einen Betrug handeln. Letzteres ist vor allem dann wahrscheinlich, wenn der Geheimtipp von einem dubiosen Anlage-Guru oder aus einer WhatsApp-Gruppe stammt.\n8. Es hört sich zu gut an, um wahr zu sein\nWenn sich ein Investment zu gut anhört, um wahr zu sein, ist es das meist auch. Werden hohe Gewinne bei minimalem oder gar keinem Risiko versprochen, ist grundsätzlich immer höchste Skepsis angebracht. Besonders bei „garantierten“ Renditen im Bereich von 20 Prozent oder mehr sollten alle Alarmglocken aufheulen. Kein Investment auf der Welt kann eine solche Rendite garantieren. Die Wahrscheinlichkeit, dass es sich hierbei um einen Betrug handelt, ist daher sehr hoch.\n9. Die Anlage passt nicht zur eigenen Risikotoleranz\nManchmal verspricht eine Anlage durchaus sehr hohe Gewinne, ist jedoch gleichfalls auch mit einem entsprechenden Risiko verbunden. Ob sich ein solches Investment für einen selbst eignet, hängt auch in erheblichem Maße von der eigenen Risikotoleranz ab. Zwar können sehr volatile Anlagen innerhalb kurzer Zeit stark im Wert steigen. Gleichfalls können sie jedoch schnell auch stark an Wert verlieren. Anleger, die in einer solchen Situation in Panik geraten und schnell verkaufen, laufen Gefahr, die Verluste zu realisieren. Wenn man auf volatile Anlagen setzt, muss man sich vorher auch darüber im Klaren sein, ob man im Ernstfall ruhig bleiben und schlechte Phasen aussitzen kann. Ist dies nicht der Fall, sollte man sich nach einem anderen Investment umschauen.\n10. Die Anlage wird nicht verstanden\nAnleger sollten immer nur in Dinge investieren, die sie auch verstehen. Wer in eine Einzelaktie investiert, sollte das entsprechende Unternehmen und dessen Geschäftsmodell sowie die zugrunde liegenden Zahlen kennen. Bei komplexen Anlageprodukten ist es zudem unabdinglich, dass man auch wirklich versteht, worin genau man investiert. Wer dies nicht berücksichtigt, ist im Blindflug unterwegs und läuft Gefahr, signifikante Risiken nicht als solche zu erkennen. Dies kann für eine gewisse Zeit gut gehen. Früher oder später läuft man damit jedoch vor eine Wand.


Bei Wohnungskündigung eventuelle Nachmieter zur Besichtigung in Wohnung lassen? (Wohnung gekündigt)\nWenn du eine neue Wohnung mieten möchtest,hättest du die doch auch vorher gesehen,oder, hast du deine neue Wohnung ab 1.1.2010 noch nicht gesehen.Also stell dich nicht so >zickich< an.Foto´s ist ein anderes Thema.Die anderen Schreiber haben schon Recht,du muß.\nNach einer Absprache solltest Du schon eventl. Nachmieter in Deine Wohnung lassen. Du selber möchtest doch eine Wohnung vorher besichtigen ( auch wenn Sie noch bewohnt ist )in die Du einziehen möchtest.\nbei angekündigten Terminen musst du einem Nachmieter die Chance geben zur Besichtigung. Fotos mit deiner Einrichtung dürfen nur mit Genehmigung ins Netz.\nVermieterrechte und Nachmieter?\nBesichtigung + Wohnung gekündigt Besichtigung Nachmieter Wohnung gekündigt\nWohnungskündigung?Und neuen Nachmieter\nHallo Leute wollte fragen wie kündige ich meine Wohnung also wir wollten scho den 1.3. 2013oder 1.4.2013 schon in der neuen Wohnung sein deswegen haben wir auch einen neuen Nachmieter der unsere Wohnung weiter übernimmt. Wie schreib ich es? Danke für eure Hilfe mfg Monika\nWohnungskündigung an Vermieter, wann am besten abgeben?\nWann ist es am besten die Wohnung zu kündigen : gleich am Anfang mit dem Risiko dass ein Ersatzmieter vom Vermieter gebracht wird und z.B. Die Küche nicht übernehmen will, oder lieber wenn wir einen geeigneten Nachmieter gefunden haben ( passend beruflich und die Küche plus Möbel übernimmt) Was meint ihr? Danke im voraus!\nWie weit dürfen Handwerker gehen?\nvor 2 Wochen habe ich bereits eine Frage hier gestellt zum Thema Handwerker und deren verhalten.\nkurz zusammengefasst: diese Handwerker haben ohne zu fragen meine Terasse umfunktioniert und darauf gearbeitet wobei einige meiner Sachen zu schaden gekommen sind und ich diese wegwerfen durfte (unter anderem Sachen die einfach von der überdachten Terasse auf die Wiese in den Regen gestellt wurden.)\ndarauf hin habe ich denen einen Brief geschrieben, sehr freundlich und sachlich, dass sie doch bitte beim nächsten mal vorher fragen und auch nicht einfach meine Sachen anfassen sollen. Am nächsten morgen haben die Handwerker den Brief auch bekommen und ihre Sachen weg geräumt soweit so gut doch jetzt kam der Vermieter und hat mich darauf angesprochen das die Handwerker empört darüber waren und haben ihm dann Fotos von meiner Terasse geschickt die zu dem Zeitpunkt nicht die ordentlichste war weil wir im Winter darauf Sachen abgestellt haben und uns natürlich Nicht so intensiv darum gekümmert haben. Aber mit welchem Recht machen die Handwerker Fotos und schicken die rum? Angeblich haben die laut Aussage des Vermieters auch Fotos von anderen Dingen gemacht diese wollte er aber nicht nennen. Zuvor gab es bereits mehrere Vorfälle wie z.B das der Handwerker mich ganz dreist angelogen hat (er hatte mir ein neues Fenster im Schlafzimmer eingebaut und falsch bestellt, Fenster ohne Kipp, als es dann fertig war sagte er mir es sei absichtlich ohne Kipp weil das einbruchsicher wäre ich hab ihn aber zuvor zu seinem Arbeitskollegen sagen hören dass es das falsche Fenster ist .) und als wäre das nicht schon lächerlich und dreist genug hat er bei meiner Mutter in der Wohnung die Heizung repariert und als sie dann fragte ob er auch Türen streicht sagte er Ihr in einem sehr abwertenden Ton das sie sich das eh nicht leisten könnte?! Das hat mich natürlich wütend gemacht hab es direkt dem vermieter weitergegeben aber es interessiert ihn nicht. Ich will diese Personen ehrlich gesagt nicht mehr in meine Wohnung rein lassen aber mir wurde gesagt wenn ich ein Problem mit den Handwerkern hab soll ich selber welche holen und die selber bezahlen. Ist das rechtens? Muss ich mir sowas wirklich gefallen lassen oder hab ich das Recht darauf auf neue Handwerker?


Montag, Löschen Sie Ihr Gerät. Um Sperre und Ortung zu beenden, wird der vierstellige Code wieder auf dem Gerät eingegeben. Alternativ kann die Sperrung über die App aufgehoben werden. Können Sie das beschreiben? Hab nagel neues iphone X mit packet verloren kann die polizei anhand der imei nummer das handy komplett blockieren so das der dieb es nicht benutzen kann also handy war noch im packet und alles ohne simkarte , kann der dieb es dann nutzen oder wirds blockiert? Wir drücken Ihnen die Daumen! Ich habe es der Polizei gemeldet, das Handy aufgespürt, den Täter fotografiert.\nUm den Täter zu irritieren habe ich unter anderem das Handy gesperrt. Jetzt würde ich es gerne wieder entsperren, weiss aber nicht wie. Unter dieser Nummer deines Vertragsanbieters solltest du dein Handy auch wieder entsperren könnnen. Brauche eure Hilfe mir wurde iPhone 6 geklaut was kann ich machen??? Haben Sie denn eine Versicherung für das Handy? Mir wurde das IPhone 7 gestohlen was kann ich machen? Wichtig ist, dass du den Diebstahl der Polizei meldest. Das ganze ging mega schnell — Ni Chance. Hab alles schon gesperrt und geh Montag zur Polizei.\nLeider trifft die Versicherung die Entscheidung, ob ein Schaden reguliert wird oder nicht. Wir als Versicherungsvertreter haben darauf keinen Einfluss. Wir drücken Ihnen natürlich die Daumen! Sollten Sie noch Fragen haben, können Sie sich gern an unsere Kollegen support friendsurance. Eine Ortung oder eine Sperre aus der Ferne ist ohne die App über die.\nVersuche vom iPhone 6 den 4s zu melden als gestohlen. Kann man ein iPhone noch orten oder aus der Ferne rücksetzen, wenn eine andere Sim-Karte drin ist oder der Gerätename geändert wurde? Wenn du noch detailiertere Fragen hast, wende dich bitte an den Apple-Support, die können dir bestimmt weiterhelfen. Habe eine Frage habe bei der iCloud 2 Geräte gemeldet iPhone 6. Telefon wird als gesperrt angezeigt aber der Benutzer der 4s kann das Telefon nach paar sec entsperren.\nBringt es was, es bei der Polizei zu melden? Ein unbenutztes iPhone kann leider nicht geortet werden. Dies passiert, sobald das iPhone mit dem Internet verbunden ist.\nEs ist nun auch möglich alle Daten auf Deinem Smartphone aus der Ferne zu löschen. Das iPhone ist nun für den Finder oder Dieb wertlos. Wenn du einen Mac sperrst, musst du einen Zahlencode erstellen, selbst wenn du bereits ein Passwort für deinen Mac eingerichtet hast. Kontaktinformationen: Wenn du aufgefordert wirst, eine Telefonnummer einzugeben, gib eine Nummer ein, unter der du erreichbar bist. Wenn du aufgefordert wirst, eine Nachricht einzugeben, dann kannst du angeben, dass du das Gerät verloren hast oder wie man dich kontaktieren kann.\nAug. Doch man kann die Daten von iPhone und iPad sichern, die Geräte aus Nach zehnmaliger Falscheingabe werden alle Daten auf dem Gerät.