Kolumbien - Spiegelbild der "neuen Kriege" nach - Hausarbeiten.de\nvon Ute Badulescu (Autor)\nII. Kolumbien- Genese eines Konflikts\n2. Struktur eines Krieges- Kampf aller gegen alle\nb) Paramilitärische Gruppen\nIII. Die „neuen Kriege“ nach Definition von Münkler\n1. Ursachen der „neuen Kriege“\n2. Kernpunkte der „neuen Kriege“\na) Das Auslaufmodell und der neue Verkaufsschlager\nb) David gegen Goliath- Der asymmetrische Krieg\nc) Entstaatlichung und Privatisierung des Krieges\nd) Eine neue Kriegsökonomie\ne) Warlords und das Geschäft mit dem Krieg\nIV. Kolumbien zwischen „modernem Krieg“ und permanentem Bürgerkrieg\n1. Ursachen des kolumbianischen Krieges\n2. Asymmetrie im kolumbianischen Bürgerkrieg\n3. Entstaatlichung und Privatisierung des kolumbianischen Krieges\n4. Das Geschäft mit dem Krieg in Kolumbien\n5. Von der Existenz von Warlords in Kolumbien\nV. Kolumbien Ein Weg in den Frieden\nBei den Parlamentswahlen im März 2006 haben die dem konservativen Präsidenten Uribe nahestehenden Parteien mit insgesamt 70 % der abgegebenen Stimmen die absolute Mehrheit der Sitze im Parlament erzielt. Damit scheint der erste Schritt für eine mögliche Wiederwahl Uribes am 28.Mai 2006 getan. Diese Parlamentswahl war, wie jede vorhergehende Wahl in Kolumbien, von Anschlägen durch Rebellen überschattet. Allerdings scheint dies in Kolumbien lange schon nicht mehr zu stören. In Kolumbien ist Gewalt zum Alltagsgeschehen geworden. Dies belegt allein schon die Statistik der letzten Jahre. Im Zeitraum 1996 bis 2002 wurden im Jahresmittel 26 097 Morde, 2704 Entführungen, 149 Massaker und 31199 Vertreibungen in Kolumbien begangen. Damit liegt Kolumbien seit Jahren über dem internationalen Durchschnitt. Ein sehr schwach ausgeprägtes staatliches Gewaltmonopol förderte diese Tendenzen durch die Etablierung von verschiedenen Gewaltakteuren und hatte zur Folge, dass sich in Kolumbien ein „permanenter Bürgerkrieg“ manifestieren konnte. Trotz zahlreicher Versuche von Friedensverhandlungen kommt das Land nicht zur Ruhe. Liegt es an den vielen Vetospielern, die zur Eskalierung des Konfliktes immer wieder beitragen? Oder müssen die verschiedenen politischen und sozioökonomischen Probleme erst gelöst werden, um dann einen Befriedungsprozess einleiten zu können? Fragen, die auch bei den diversen Friedensverhandlungen unter Betancur, Samper, Pastrana und Uribe versucht wurden zu lösen. Meiner Meinung nach dienen diese Fragen der Ursachenforschung des Konfliktes. Ein Konflikt kann allerdings erst dann beigelegt werden, wenn zudem noch der Konflikt genauer analysiert wird und einer gewissen Struktur und Kategorie zugeordnet werden kann. Erst dann können erste Maßnahmen zu seiner Befriedung ergriffen werden.\nVor diesem Hintergrund stellt sich die Frage, ob Kolumbien trotz seiner langen Tradition an Gewalt und seinem schon Jahrzehnte andauernden Bürgerkrieg zu den „ neuen Kriegen“ nach Definition von Manfred Münkler gezählt werden kann.\nUm diese Frage präzise zu beantworten wird im ersten Teil auf das Kriegssystem von Kolumbien eingegangen. Das Kriegssystem von Kolumbien wird von mehreren Konfliktlinien beherrscht. Um einen klaren Überblick zu ermöglichen, wird die Entwicklung des kolumbianischen Konfliktes mit den wesentlichen Eckpunkten kurz dargestellt. Zudem werden die einzelnen wesentlichen Akteure des Konfliktes vorgestellt und auf die Divergenz von Stadt und Land aus Verständnisgründen eingegangen. Nur durch eine solche Aufteilung ist es möglich, die Gewaltspirale in Kolumbien einzuordnen und zu verstehen. Besonders hilfreich für diesen Teil der Arbeit waren vor allem Publikationen von Sabine Kurtenbach, die sich vor allem mit Kolumbien und Krisenregionen in Lateinamerika auseinandersetzt. Um über meine kurze geschichtliche Zusammenfassung hinaus nähere Details über die verschiedenen Konflikte in Kolumbien zu erfahren, empfehle ich „Kolumbien: Der schmutzige Krieg“ von Heinz Mayer zu lesen. Die Violencia wird mit Diagrammen und Statistiken sowie einer kompletten Analyse der verschiedenen Ursachen dieses Konfliktes von Oquist Paul in „Violence, Conflict, and Politics in Columbia“ tiefgreifend recherchiert. Ein Grossteil der Lektüre über Kolumbien ist hauptsächlich spanischsprachig verfasst. Dies liegt unter anderem daran, dass in Kolumbien selbst in den Universitäten der kolumbianische Bürgerkrieg genauer erforscht wird. Hinzukommt, dass in Deutschland die Lateinamerikaforschung eher eine Randgruppe bedient.\nIm zweiten Teil werden die Kernthese und Kernpunkte der Charakteristik der „neuen Kriege“ von Herfried Münkler dargestellt. Trotz etlicher Kritikpunkte wie zu starke Verallgemeinerung und unklare Begriffsdefinitionen sowie die Zentrierung auf Europa und Analogien zum Dreißigjährigen Krieg, soll weitgehend auf eine tiefere Kritik verzichtet werden. Schließlich soll kein neuer oder verbesserter Katalog erarbeitet werden, um den Bürgerkrieg in Kolumbien einzuordnen. Vielmehr soll dieser Konflikt anhand der Definition der „neuen Kriege“ nach Münkler dargestellt werden und wenn möglich klären, ob Kolumbien mit den Problemen eines Bürgerkrieges oder eines „neuen Krieges“ zu kämpfen hat.\nIm dritten Teil soll nun mit Hilfe der beiden vorangehenden Teile der Arbeit auf die Fragestellung eingegangen werden, inwieweit im Fall Kolumbien von einem „neuen Krieg“ nach dem erarbeiteten Kriterienkatalog ausgegangen werden kann.\nSelbstverständlich leidet auch Kolumbien wie die meisten lateinamerikanischen Ländern an einem Teufelskreis, der durch die politische Kultur, der Elite, dem Demokratietypus, dem Modernisierungsbestrebungen, dem Wertewandel, der Föderalisierung und den direktdemokratischen Elementen geprägt ist. Dieser Teufelskreis soll auch in Kolumbien nicht außer Acht gelassen werden. Dennoch wird innerhalb dieses Aufsatzes lediglich auf kleine Teilbereiche dieses Teufelskreises eingegangen.\nDer „ permanente Bürgerkrieg“ in Kolumbien kann nicht verstanden werden ohne den Rückgriff auf die historische Entwicklung des Krieges. Nach der Unabhängigkeit von Spanien 1819 kam es bereits im 19. Jahrhundert zu zehn Bürgerkriegen. Der blutigste und berühmteste war der „Krieg der Tausend Tage“(1899-1902). Dabei waren die Kriegsgegner stets die konservative und die liberale Partei. Die beiden personalistischen Parteien wiesen kaum Unterschiede in ihren Programmen auf. Durch ihre Beteiligung an den Bürgerkriegen und ihrem militanten Auftreten war es den Bürgern kaum möglich Neutralität zu wahren, da sie sonst mit Repressionen zu rechnen hatten. Folglich hatten die Parteien eine große Anhängerschaft allerdings mit geringer Parteiidentifikation. Dennoch oder auch gerade aus diesem Grund konnte sich auf lange Frist keine dritte Partei ernsthaft etablieren.\nBesonders prägend für den heutigen Bürgerkrieg wirkte sich die „Violencia“ (1948-1958) auf Kolumbien aus. Der Bürgerkrieg forderte innerhalb von 20 Jahren rund 200 000 Todesopfer und ist somit mit bis heute die blutigste Auseinandersetzung in Kolumbien. Anlass für den Ausbruch der Violencia war die Ermordung des Vorsitzenden der Liberalen Partei Eliécer Gaitán am 9. April 1948. Zwei Konfliktlinien überlagerten sich dabei. Zum einem der politische Konflikt der Parteien und die sozioökonomischen Ursachen aus der ungleichen Landverteilung. In einigen Gegenden formierten sich erstmals liberale Guerillagruppierungen als Antwort auf militärische Pattsituation. Dieser Bürgerkrieg bildete „die prägende ideologische Grundlage der beiden größten Guerillabewegungen FARC und ELN“ in Kolumbien.Mit dem militärischen Staatsstreich 1953 durch General Gustavo Rojas Pinilla wurde zunächst eine Befriedung des Konfliktes erhofft. Allerdings konnte erst 1957 mit der Machtübergabe Pinillas an eine Militärjunta und anschließend 1958 an die „Nationale Front“ ansatzweise Frieden herbeigeführt werden. Auf Grund dessen, dass das staatliche Gewaltmonopol sehr schwach ausgeprägt war und noch immer ist und auch der Rechtsstaat in der Bevölkerung nicht akzeptiert wird, ist die Gewaltbereitschaft sehr hoch und dadurch können kleinere Konflikte in Kolumbien bereits einen Bürgerkrieg auslösen. Dieser Situation war sich die Nationale Front bewusst. In der Nationalen Front werden die Ämter zwischen den beiden Parteien paritätisch auf allen Ebenen verteilt. Somit wurden beide Parteien in den politischen Prozess integriert. Dennoch gelingt es auch der paritätischen Regierung, nicht die einzelnen Krisenregionen im Land zu befrieden. Durch ihre eingeschränkte Demokratie, die alternative politische Kräfte ausschließt und unter dem Banner des Ausnahmezustandes konnten weiterhin oppositionelle Gruppierungen mit Waffengewalt bekämpft werden. Dies führte zur Kriminalisierung von Volksbewegungen durch den Staat und zur Bildung der bedeutensten Guerillabewegungen, die „mit Waffengewalt gegen diese Mängel der „limitierten“ Demokratie kämpfen“. Der Staat reagierte daraufhin mit militärischen Operationen und 1965 führte dies zur Etablierung paramilitärischer Gruppierungen unter Einwilligung der Regierung. Die Folge war, dass der Konflikt in den peripheren Zonen ebenfalls militarisiert wurde. Nach 16 Jahren Nationaler Front setzte ab 1974 ein schrittweiser Wechsel zur Wettbewerbsdemokratie ein. Besonders erfolgreich war die Nationale Front, die zivilen Rechte in Kolumbien wieder herzustellte und konsolidierte. Mit dem Ende der Nationalen Front existierten die verschiedenen Konflikte in Kolumbien fort. Des weiteren führte der Boom der illegalen Drogenwirtschaft in den 80er Jahren zur Intensivierung des Bürgerkrieges.\nMitte der 80er Jahre setzte unter Präsident Betancur (1982-1986) mit dem Beginn von Friedensprozessen zwischen Regierung, Guerilla und Paramilitärs ein Wandel der Politik in Kolumbien ein. Dieser Friedensprozess musste bereits 1985 mit der Besetzung des Justizpalastes durch M 19 als beendet betrachtet werden. Obwohl während seines Verlaufs 1984 Friedensabkommen mit der FARC und anderen Organisationen abgeschlossen werden konnten. Mit der neuen Verfassung 1991 wurde der Weg zur Dezentralisierung des politischen Systems, Stärkung der Regionen und vor allen der Weg zur Ermöglichung politischer Partizipation erstmals beschritten. Wesentlicher Bestandteil der neuen Verfassung ist auch ein Verbot der Paramilitärs, die zuvor noch auf die gesetzliche und staatliche Unterstützung bauen konnten. Die darauffolgenden Regierungen unter Samper (1994-1998), unter Andrès Pastrana (1998-2002) und unter Alvaro Uribe (2002-2006) versuchten ebenfalls durch Friedensprozesse den Bürgerkrieg zu beenden. Allerdings scheiterten diese Prozesse ebenfalls und die Gewalt in Kolumbien nahm immer mehr zu. In Bezug auf die Friedensprozesse muss bis zum heutigen Tag gesagt werden, dass einem kleinen Schritt vorwärts zwei Schritte rückwärts folgen. Von einer schnellen Befriedung kann bis heute noch nicht ausgegangen werden, da auf Grund der vielen verschiedenen Gewaltakteure zu viele verschiedenen Forderungen an die Friedensprozesse gestellt werden.\n2. Struktur eines Krieges - Kampf aller gegen alle\nDer Bürgerkrieg in Kolumbien ist besonders komplex. Dies liegt nicht nur an der Überlagerung von verschiedenen Konfliktlinien, die mit der Dauer des Krieges stetig zunehmen und dadurch den Konflikt eher noch mehr anheizen. Ein gutes Beispiel ist die Flucht der Vertriebenen, die vom Land in die Städte emigrieren. Zum einem führt dies zu Agglomerations- und Sozialproblemen in den Ballungszentren. Zum anderem bietet gerade diese Situation einen idealen Rekrutierungsraum für Akteure des Bürgerkrieges.\nEinige der wichtigsten Akteure des Bürgerkrieges in Kolumbien, angefangen bei den Guerillagruppen über paramilitärische Gruppen und Drogenkartellen, werden hier kurz charakterisiert. Die Etablierung von Guerillagruppen und auch von Paramilitär ist in Kolumbien bis zum heutigen Zeitpunkt leicht möglich, da der Staat über ein sehr eingeschränktes Gewaltmonopol verfügt. Dies hatte auch Auswirkungen auf die gescheiterten Friedensverhandlungen, da so alle Parteien aus einer Situation der Stärke verhandelt haben.\nNeben der FARC, der ELN und der M 19 gibt es in Kolumbien noch zahlreiche weitere kleinere Guerillaorganisationen wie zum Beispiel EPL und Quintin Lame. Die beiden bedeutensten Guerillagruppen (FARC, ELN) existieren bereits seit nun mehr über dreißig Jahren und ihre Vorläufer reichen sogar bis in die 40er Jahre zurück. Sie stellen noch immer in weiten Teilen des Landes die Legitimität der kolumbianischen Republik in Frage.\nDie FARC (Fuerzas Armadas Revolucionarias National) ist mit derzeit geschätzten 10 000 bis 26 000 bewaffneten Kämpfern die größte Guerillaorganisation in Kolumbien. Zu Beginn entstanden aus dem Zusammenschluss 1964 unter dem Namen bloque- sur aus dem linken Flügel der liberalen Partei und der Guerilla unter Führung von Manuel Marulanda. Erst 1966 übernahmen sie den Namen FARC. Die FARC ist eine maoistisch orientierte Guerillabewegung mit dem Prinzip der bäuerlichen Selbstverteidigung. Zum Ziel hat sich die FARC vorrangig die Veränderung der Aufteilungsproblematik im Agrarsektor sowie regionale Autonomiebestrebungen gemacht. Auf lokaler Ebene stellten sie für die Bauern eine Schutzfunktion dar. Vorwiegend operiert sie in den Regionen Ilanos Orientales, auf den Kaffee- und Kolonisationsgebieten des nördlichen Tomila und Quindio. Allerdings hat sich die FARC mittlerweile mit ca. 63 frentes (Kampftruppen) auf fast alle Regionen Kolumbien ausgeweitet. In ihren Einflussgebieten kontrolliert die FARC die Bevölkerung mit Hilfe von selbst geschriebenen Normen und können dadurch richterliche Funktionen ausüben. Zudem hat die FARC in diesen Gebieten ein eigenständiges Steuersystem eingeführt, bei dem die Unternehmen sogenannte „Revolutionssteuern“ zahlen müssen.\nDie ELN (Ejército de Liberación National) gilt als zweitstärkste Guerillagruppe mit 3000 bis 5000 Kämpfern, die erstmals 1965 öffentlich kämpfend auftrat. Im Gegensatz zur FARC ist die ELN in ihrer Organisationsform eher an der kubanischen Revolution, also der Tradition der fokistischen Guerilla unter Guevara, orientiert. Die Gründung begann vor allem in den Städten durch Studenten und Intellektuelle. Allerdings scheiterte anfangs der Aufbau einer Massenbasis und so zog sich die ELN aufs Land zurück. Dort knüpfen sie an die ländliche Widerstandstradition der Landbevölkerung an. Dennoch verlieren sie ihr Ziel der Eroberung der Städte als Schlüssel zur Macht nicht aus den Augen. Der ländliche Raum diente für die ELN lange Zeit eher als Austragungsort von Konflikten, bevor sie sich auch partiell für die Landbevölkerung einsetzten. Seit den 80er Jahren kämpft die ELN unter anderem auch gegen die Ausbeutung der nationalen Ressourcen durch internationale Konzerne. Zudem lehnt die ELN im Gegensatz zur FARC den Kokaanbau ab und geht in denen von ihnen besetzten Gebieten dagegen vor. Ihr Aktionsradius befindet sich hauptsächlich im Süden und im Norden sowie im pazifischen Küstentiefland und in der Region Magdalena Medio.\nDie beiden Guerillaorganisationen haben meist Absprachen über ihre Schwerpunktregionen getroffen. So dominiert die FARC vor allem auf Koka-, Schlafmohn- und Marihuana Anbauzonen, während die ELN eher auf strategischen Korridoren präsent ist.\nDie nationalistisch orientierte „Bewegung des 19. April“ – M 19 - nahm bereits 1991 erfolgreich an den Wahlen zum Parlament und zur verfassungsgebenden Versammlung teil. Jedoch verflüchtigten sich die anfänglichen Wahlerfolge der M 19 schnell und spielen in der heutigen Politik, wenn überhaupt eine eher untergeordnete Rolle. Ursprünglich war die M19 ebenfalls eine Guerillagruppe, die als Protestbewegung in Folge des Wahlbetrugs vom 19. April 1970 von Jaime Bateman gegründet wurde und sich schnell zu einer Massenbewegung etablierte. Die Mobilisierungsbasis war eine neue Generation, die von der Nationalen Front enttäuscht war. Ihr Ziel während der Nationalen Front war die Öffnung des Zweiparteiensystems und die Demokratisierung von Staat und Gesellschaft. Damit war die M19 eine stark nationalistisch geprägte Organisation. Bereits Ende der 70er Jahre gilt die M19, trotz ihres Rufs als Stadtguerilla, mit 27 frentes neben der FARC als die zweitstärkste Guerillamacht in Kolumbien. Die zu Beginn angegangene aggressive Vorwärtsstrategie wandelte sich später zu eher symbolischen Aktionen, wie den Raub des Schwertes von Simon Bolivar oder gezielte Entführungen von wichtigen Persönlichkeiten. Somit unterschied sich die M19 nicht nur durch ihre Methoden sondern auch durch ihre internationalen Kontakte von anderen Guerillagruppen. Nach ihrem Versuch sich als dritte politische Macht in der kolumbianischen Parteienlandschaft zu institutionalisieren verschwindet die M19 in die Bedeutungslosigkeit.\nWährend der 60er und 70er Jahre hatten die Guerillakämpfe durch die Aufrechterhaltung des Ausnahmezustandes eine stabilisierende Wirkung auf das Gesamtsystem in Kolumbien, wie beispielsweise auch die Ost-West Konfrontation auf das Weltgeschehen.\n Vgl. SZ, 61/ 2006, S. 9\n Anschläge mit mehr als 4 Toten\n Vgl. Kurtenbach, Sabine, Uribe am Ende? Überlegungen zur aktuellen Konjunktur in Kolumbien, in: Brennpunkte Lateinamerika, 22/2003 S. 224\n Kurtenbach, Sabine, Staatliche Organisation in Lateinamerika-Ein historischer – struktureller Vergleich der Entwicklung in Kolumbien und Chile, In: Kriege und Konflikte Bd.3, Münster Hamburg, Lit 1991, S.2\n Vgl. Green, John W., Kolumbianische Volksbewegungen und Massenmobilisierungen; In: Altmann, Werner (Hrsg.)Kolumbien heute: Politik, Wirtschaft, Kultur, Vervuert Verlag, Frankfurt a.M., 1997, S.177\n Vgl. Moßmann, Peter, Frieden in Kolumbien?, in: Jahrbuch Dritte Welt 1985, Daten, Übersicht, Analysen, Beck Verlag, München 1985\n Vgl. Wolff, Jürgen H., Bürokratische Politik: Der Fall Kolumbien, Dunker&Humbolt, Berlin 1984, S. 61f\n Vgl. Gossing, Stefan/ Wolf, Luigi,, Kolumbien (ELN, FARC), In: Rabehl, Thomas, Schreiber, Wolfgang(Hrsg.), Das Kriegsgeschehen 2000, AKUF, Leske+Budrich, Opladen 2001, S. 253\n Vgl. Oquist, Paul, Violence, Conflict, and Politics in Columbia, Academic Press, New York 1980, S. 1-11\n Fischer, Thomas, Krieg und Frieden in Kolumbien, In: Krumwiede/Waldmann ( Hrsg.) Bürgerkriege: Folgen und Regulierungsmöglichkeiten, Nomos Verlag, Baden- Baden 1998, S. 306\n Vgl. Dugas, Johnc., Columbia, In: Vanden, Harry, Prevost, Gary, Politics of Latin America- The power game, Oxford Press, New York 2001, S. 508\n Vgl. Kurtenbach, Sabine, Kolumbien- Krise von Politik, Staat und Gesellschaft, In: Kurtenbach/Minkner- Bünjer/ Steinhauf ( Hrsg.), Die Andenregion- neuer Krisenbogen in Lateinamerika, Vervuert Verlag, Frankfurt a. Main 2004, S. 216\n Vgl. Fischer, Thomas, Krieg und Frieden in Kolumbien, In: Krumwiede/Waldmann ( Hrsg.) Bürgerkriege: Folgen und Regulierungsmöglichkeiten, Nomos Verlag, Baden- Baden 1998, S. 314\n Vgl. Dugas, John., Columbia, In: Vanden, Harry, Prevost, Gary, Politics of Latin America- The power game, Oxford Press, New York 2001, S. 515-518\n Vgl. Blumenthal, Hans, Der Friedensprozess,: Verhandlungen im Krieg, In: Kurtenbach, Sabine(Hrsg.), Kolumbien zwischen Gewalteskalation und Friedenssuche, Vervuert Verlag, Frankfurt a. M. 2001, S. 146\n Vgl. Huhle Rainer, Kolumbien auf dem Weg zum Frieden, In: Betz/Brühne (Hrsg.) Dritte Welt Jahrbuch, Daten Übersicht Analysen, Beck Verlag, München 2000. S. 180\n Vgl. Diehl& Helfrich- Bernal, Friedensprozess und Rezession, In: Diehl & Helfrich-Bernal ( Hrsg.), Kolumbien im Fokus: Einblicke in Politik, Kultur und Umwelt, Vervuert Verlag Frankfurt a.M. 2001, S. 15\n Vgl. Kurtenbach, Sabine, Kolumbien- Krise von Politik, Staat und Gesellschaft, In: Kurtenbach/Minkner- Bünjer/ Steinhauf ( Hrsg.), Die Andenregion- neuer Krisenbogen in Lateinamerika, Vervuert Verlag, Frankfurt a. Main 2004, S. 213\n Vgl. Mertins, Günter, Aktionsräume von Guerilla- und paramilitärischen Organisationen: regionale und bevölkerungsgeographische Auswirkungen, In: Kurtenbach, Sabine(Hrsg.), Kolumbien zwischen Gewalteskalation und Friedenssuche, Vervuert Verlag, Frankfurt a. M. 2001, S. 38\n Vgl. Mertins, Günter, Aktionsräume von Guerilla- und paramilitärischen Organisationen: regionale und bevölkerungsgeographische Auswirkungen, In: Kurtenbach, Sabine(Hrsg.), Kolumbien zwischen Gewalteskalation und Friedenssuche, Vervuert Verlag, Frankfurt a. M. 2001, S. 40\n Vgl. Helrich- Bernal, Linda, Demokratisierung und Rechtsstaatlichkeit als Mittel der Befriedung- das Beispiel der Guerillaorganisation M19, , In: Kurtenbach, Sabine(Hrsg.), Kolumbien zwischen Gewalteskalation und Friedenssuche, Vervuert Verlag, Frankfurt a. M. 2001, S. 111f\n Vgl. Fischer, Thomas, Krieg und Frieden in Kolumbien, In: Krumwiede/Waldmann ( Hrsg.) Bürgerkriege: Folgen und Regulierungsmöglichkeiten, Nomos Verlag, Baden- Baden 1998, S. 309f\nKolumbien Spiegelbild Kriege Münkler\nUnter welchen Bedingungen entsteht eine Kriegs- und Gewaltökonomie? Das Beispiel Kolumbien\nKolumbien. Vom ODA-Hauptempfänger Lateinamerikas zum potenziellen regionalen „Emerging Donor“?


Wandtattoo Wikinger Schiff mit Seefahrern und Drachenboot - I-love-Wandtattoo.de\nWilde Wikinger werden Spaß an dieser kindgerechten Deko Idee haben: Dieses tolle Schiff vereint unzählige Kämpfer auf einem imposanten Fuhrwerk!\nSpaßige Dekorationsidee für Jungen und Mädchen mit dem Wandsticker ''Farbiges Wikinger Schiff für Kinder''\nMan kennt sie aus unzähligen Kinderfilmen und Büchern: Die Wikinger! Die coolen Kämpfer aus dem Mittelalter können nun auch die leere Kinderzimmerwand schmücken! Das Wikingerschiff umfasst 6 Seefahrer, die mit einer typischen Rüstung ausgestattet sind. Das imposante Fuhrwerk in Form eines Drachens rundet das Gesamtbild perfekt ab – sofort fühlt man sich in die kriegerische Zeit dieser Seeleute zurück versetzt! Dein Kind kann nun spannende Abenteuer erleben: Über dem Kinderbett, über der Kommode oder in der Spielecke warten tolle Geschichten, die täglich neu erfunden werden können! Dank der eigenen Klebekraft ist dieses Meeresbild schnell an das gewünschte Areal gebracht!


jeffreylfzo950 - myblog.de\nViele Besonders Wärmende Klamotten Hierneben Bettzeug Sind Mit Daunen Hergestellt So Wie Selbige Daunenjacke Daunendecke Oder Daunenkissen Das Sind Materialien Die Auf Grund Ihres Großen Volumens Besonders Viel Platz Einstreichen Das Kann Man Aber Auch Als Vorteil Aufdecken Denn So Können Diese und jene Sehr Viel Platz Einsparen Dabei Sie Die Daunenjacke -decke Oder -kissen In Einem Vakuum-aufbewahrungsbeutel Verstauen\nDiese und jene Hygiene spielt auch beim Thema Kleiderschädlinge eine überaus große Rolle. Das sogenannte Einmotten zum Beispiel beschreibt das von Kleidung in einer vor Motten sicheren Verfahrensweise verstauen. Sind die Klamotten luftdicht in dem Vakuum verstaut ist es für sie Motte nicht möglich nachträglich selbige Kleidung zu befallen ebenso Schaden anzurichten. Auch Kleiderschädlinge andere, wie die Larven des Pelzkäfers , welche vor allem Wollprodukten befällt, können großen Schaden leisten und sind schwer durch dem Kleiderschrank fern verriegelt halten. Auch hier kann eine Vakuum-Aufbewahrungsbeutel Abhilfe schaffen darüber hinaus die Kleidung sicher sichern.\nEigenartig wenn man muss ausgesprochen is Platz gespart werden auf reisen, sonst hat der Bordcase Übergewicht oder lässt einander vielleicht auch gar nicht erst schließen. Das ist nicht wünschenswert, wenn nicht alles in den Koffer passt, was bei der Reise benutzt wird. Aber woran liegt das denn hauptsächlich? Oft ist der Raum in dem Koffer überhaupt nicht voll ausgebeutet. Das liegt Quelle: an den vielen Zwischenräumen zwischen den Kleidungsstücken und vor allem an der Luft in den Klamotten einzelnen. Um diesen Platz optimal zu nutzen müsste die Luft herausgepresst h i e r werden. Das kann man probieren, indem man drückt und quetscht und sich gegenseitig auf den Koffer setzt, allerdings ist das Ergebnis davon häufig eher schlecht als recht. Im schlimmsten Fall gibt dann noch der Reißverschluss des Koffers nach und wird ramponiert.\nDieser Vakuumbeutel hat in der Regel zwei Verschlüsse. Einer ist sie große Öffnung für selbige Kleidung, die wie ein großer Zip lock Druckverschluss aufgebaut ist. Dieser wird durch festes Langstreichen undurchdringlich verschlossen. Oft ist noch eine kleine Hilfe von dem Hersteller beigelegt, die es einfacher macht präzise den Vakuumbeutel zu verschließen. Beim anderen Verschluss handelt es sich um kleinen Ventilverschluss einen, über den mit Stärkung von einem herkömmlichen Staubsauger die Luft aus dem Vakuumbeutel gesaugt werden kann. Dieser ist auf- darüber hinaus zu drehbar, sodass das Ventil nur beim Auslutschen aktiviert ist. Zugedreht ist das Ventil dicht dicht .


DS oder DS Lite - portablegaming.de\nwir wollen noch einen NDS/NDSL kaufen. Welchen würdet Ihr nehmen, ich habe bis jetzt nur den DS gespielt. Der DS kostet 129 Euro, der DS Lite (schwarzer) 139 Euro. Ich kann mich nicht Entscheiden, weger den Rissen beim DS Lite und weger der Größe beim DS. Ist der DS robuster?\n21.11.2006, 18:07 #2\nAW: DS oder DS Lite\nIch würde mir einen normalen DS kaufen!\nBeim Lite ist das Licht ZU hell-Hat vor allem den Nachteil das man draussen gar nicht mehr bei Sonenschein spielen kann\nFalls ich dich überzeugen konnte hier ein Angebot für einen SEEEHR Günstigen\nIch würde schnell zuschlagen(Nur 99Euro)!\nGeändert von juli1900 (21.11.2006 um 18:09 Uhr)\n21.11.2006, 18:37 #3\nKann man so als Argument nicht stehen lassen.\nMan kann in den Einstellungen vom DS Lite die Helligkeit runterdrehen.\nDa der DS Lite sogar besser entspiegelt ist als der Ur-DS, kann man eigentlich sogar besser im Freien spielen.\nZitat von Codi1\nIst der DS robuster?\nViele werden sagen JA. Allerdings kann ich nicht sagen, dass der DS Lite anfällig wäre; die richtige Pflege natürlich vorausgesetzt. Einen Sturz von der Kellertreppe hat vielleicht der GB Classic ausgehalten, ein DS (Lite oder nicht) überlebt das in den seltesten Fällen.\n21.11.2006, 18:38 #4\nwenn ich auf den Link klicke, sehe ich EUR 123,89 .\n21.11.2006, 18:39 #5\nOh dann hat ihn bereits jemand gekauft\nGeändert von juli1900 (23.11.2006 um 17:36 Uhr)\n21.11.2006, 18:41 #6\nFalls ich dich überzeugen konnte hier ein Angebot für einen SEEEHR Günstige\nbeim DS-Lite kann man die Helligkeit selbst verstellen, wobei beim DS schon ziemlich dunkel ist, also ist das KEIN Argument!\nDer DSL ist leichter, hat wie erwaehnt verstellbare helligkeit, der Akku haelt bedeutend länger! sieht edler aus... meines Erachtens nach ist der einzige Nachteil der, dass er nicht so gut in der Hand liegt, liegt aber eher an der Größe der Hände.\n21.11.2006, 18:45 #7\nDann sei stolz drauf und rate ihm beim Internetkauf(Ebay,Amazon usw.) 30 Euro mehr für ein möglicherweise helleres Licht auszugeben\n21.11.2006, 18:57 #8\nBei uns im MediMax kostet der DS 129 und der DS Lite 139 Euro. Das sind ja gerade mal 10 mehr für helleres Licht. Wollte nur mal die Vor-und Nachteile wissen.\n21.11.2006, 19:17 #9\nIst es nicht so, das es EINIGE Vorteile des DSlite gegenüber dem DS gibt ??\nDie 4-fach Helligkeitseinstellung des Displays ?\nDas Gewicht ?\nNeue Anordnung der Start-/select Knöpfe / Mikro ?\nIch würde auf jeden Fall zum DSlite raten.\n21.11.2006, 19:27 #10\nNur 1 Helligkeitsstufe\nÜber 50 Gramm schwerer als der Lite\nMikrofon ist unten im eck!\nStylus ist Winzig!\nViel größer von den Maßen her als der Lite!\nDer Kontrast ist nicht so gut wie beim Lite\nüber 50 gramm leichter als der DS\nMikrofon ist in der Mitte zwischen den zwei Bildschirmen (YEAH^^)\nStylus ist größer\nKleiner als der DS\nKontrast ist besser!\nwenn du einen fetten riegel willst der schwer ist dann kauf den DS!\nWillst du cool sein und ein stylisches teil haben kauf den LITE!\n21.11.2006, 20:34 #11\nWas ist denn der Unterschied, wenn der Mikrofon in der Mitte ist? Bei Mario Kart DS kann ich gar nicht mehr per pfeipfen die Baloons aufblasen.( Jaja , komisch!)\nAlso zum DS Lite Contra:\nViele und häufig Pixelfehler\nSteuerkreutzprobleme möglich + schwammiges Steuerkreutz (?)\nBei einigen Spielen dauert die Verbindung zum Wi-Fi länger.\nGelbstiche häufiger als beim "Originalen" DS\nKann keinen so hoheren Sturz als der "Original" DS aushalten.\nTrageband wurde entfernt.\nAlso wenn du einen empfindlichem NDS Lite willst solltest du etwas länger warten wenn die Quällitätsmängel noch mehr beseitig werden.\nWenn sofort mit einen NDS der was hält loszocken möchtest dann hole die den Originalen DS .\nDer Lite ist ein DS !\n21.11.2006, 20:43 #12\n21.11.2006, 20:45 #13\nHast du schonmal was von GARANTIE oder GEWÄRHLEISTUNG gehört?\nfalls du pixelfehler oder sonstiges hast kannst umtauschen bzw. einschicken lassen! ausserdem stimmt das mit dem steuerkreuz nur am anfang! mit der zeit ist es fast nichtmehr schwammig! Und das die Wi-Fi länger dauert, davon hab ich noch nie was gehört! und die paar sekunden sind auch egal! minutenunterschiede gibts sicher nicht!\nund das ein kleineres, stylischeres gerät empfindlicher ist ist doch wohl klar!\nnimm ein altes NOKIA 3200 her und ein Motorrola Razr V3! Hau das nokia auf den boden, höchstwahrscheinlich lebts noch, aber das motorrola ist hin!\nund das mit dem STURZ ist wohl auch damit erklärt oder?!\nKauf dir lieber den lite, der isch einfach bescher^^\n21.11.2006, 21:07 #14\nBei Animal Crossing muss ich ca. 1 Minute länger warten.\nUnd Garantei bin ich das Ding dann für fast einen Monat los.\nMit den Sturz wollte ich eigentlich sagen, dass der DS Lite schnell schrott gehen kann. (Wollte im Aktiv bleiben)\nUnd Stylischer? Hmm. Sieht eher aus wie ein normaler Quarder wenn der zugeklappt ist. Da stimmt doch was nicht. >>\nAchja ich wollte sagen ,dass man beim DS Lite die ABXY-Tasten tiefer drücken muss.\nUnd bescher würde ich eher nur die Laufzeit(nun gut die meisten spielen ja sowiesoauf helleren Lichstufen ,dass man die Akkupower gar nicht so merkt) und das er kleiner und leichter ist.Richtig Technisch "aufgepeppt" wurde der gar nicht.\nMeine Meinung ist der DS Lite wo Nintendo gleich 2x Mal abzockt:\n1. Wenn man einen Normalen DS hat will man ihn gerne in einen Nintendo DS Lite umtauschen.\n2. Weder Bundels noch Trageband gibt es zurzeit für den NDS Lite.\nGeändert von Aleã (21.11.2006 um 21:11 Uhr)\n22.11.2006, 13:26 #15\nJa gut wär ein bischen zu viel Geld hat und Geld auch gerne\nverplempert kann natürlich den Lite sich holen\n22.11.2006, 23:02 #16\nMal ganz ehrlich, der DS sieht doch sowas von komisch aus...\nDer DS Lite dagegen hat richtig Style. Außerdem gibts/gab den DS Lite schon für 108€ inkl. Versand neu. Wer sich da nen DS holt ist selber schuld...\n23.11.2006, 16:03 #17\nBleibe noch etwas Contra :\nStlye nennt man sowas:\nUnd kein Weißer Quarter. Oo\nAußerdem habe ich meinen alten DS OVP für 111 € bekommen mit Spiel und Trageband.\nFür 108 € bräuchte man sehr viel Glück.\nWer sich da nen DS holt ist selber schuld...\nSollen wir etwa überhaupt keinen Nintendo kaufen?\n23.11.2006, 17:12 #18\nÖhhmm... ich hab nen DS und keine Probs... nen Kumpel von mir hat nen Lite und schicktn bald zurück und holt sich nen DS. Da der Lite haufen Bugs hat.\nNaja bin ich halt Schuld das ich nen DS und seehr viele andere auch einen haben .\nNaja, der DS sieht sowieso besser aus als der Lite.\n23.11.2006, 17:21 #19\nDer Lite ist nicht stylischer als der normale!\nEr ist einfach nur Verarsche!\n23.11.2006, 17:23 #20\nWieso is der Verarsche?\n« Suche Motive für Hülle (DS Lite) | Nintendo DS Rückgabe »


Terroranschläge - Seite 5 - Gold.de Forum\nGOLD 1.830,47 1.513,96 48,67 48.674,78\nSILBER 24,75 20,46 0,66 657,94\nBeitrag 17.11.2015, 17:48\nLeider zeigen die Bilder aus Paris ein etwas anderes Bild. Menschen die so etwas tun können von mir keine Nächstenliebe erwarten.\nOh... da wurde ich wohl falsch verstanden.\nIch meine unsere Frau Bundeskanzlerin denkt ja an genau diejenigen,\nwelche nun zusammen mit diesen schlimmen Menschen in einem Atemzug\nEher nur am Rande!\nEs ging ihr vermehrt nur darum, billige Arbeitskräfte ins Land zu holen und die Wirtschaft dadurch zu unterstützen. Deswegen sagen die Politiker ja ständig im TV, dass sie das nur tun, weil die Deutschen nicht die Billigarbeitskräfte selber gebären.\nAuf jemandes Rücken muss ja der Reiche reich werden, nicht?\nDa brauchen wir halt Bauernopfer, die man entweder selbst gebärt oder sie kommen halt von außen.\nSie fängt halt so 2 Fliegen mit einer Klappe: Tut so als wäre sie die Heilige und betreibt dabei viel Unheiliges. Ein zweischneidiges Schwert.\nBeitrag 17.11.2015, 17:52\nMein Beileid an die französische Bevölkerung, die Opfer wegen falscher Politik und ein paar Wahnsinnigen wurde, die mit Religion so gar nichts zu tun haben.\nGenau deswegen sollte man nicht Religion und kranken Fanatismus durcheinander bringen und unschuldige Moslems mit kranken Wahnsinnigen in ein Topf schmeissen, denn sonst unterstützt man eher die Wahnsinnigen in ihrem Wahnsinn, mehr Mitglieder für sich zu gewinnen, statt ihre Zahl zu mindern.\nBeitrag 17.11.2015, 20:06\nhttp://www.faz.net/aktuell/wirtschaft/w ... 13183.html\nBeitrag 17.11.2015, 22:12\nIch finde es interessant, dass keiner der hier hitzigen Diskutanten noch nicht mal den Unterschied zwischen aramäisch und armenisch gemerkt hat (das war ein beabsichtigter "Fehler").\nDie Diffamierung geht fröhlich im Sinne der "Eliten" weiter. Ich höre in den Nachrichten: Mann hat gehört, jemand hat gesagt, man muss Einhalt gebieten, enttäuschte Fans, etc.\nIn F kann die Polizei ohne Durchsuchungsbefehl ohne Rechtfertigung durch die Judikative in jeder Wohnung eindringen nachdem Hollande dies angeordnet hat.\nUm es ein wenig weiter zu führen: Demnächst kommt Ponds und durchsucht eure Wohnung und natürlich bleibt kein EM übrig (ihr könntet ja mit dem Zeug dem Islam unterstützen,da EM nicht registriert ist).\nDies ist die wirkliche Gefahr. So schlimm die Opfer in Paris sind, in Syrien sterben Unschuldige in weitaus höherer Anzahl pro Tag und nicht pro Jahr und vor Verbrechern, wie auch immer sie sich nennen, ist keiner gefeit.\nBeitrag 18.11.2015, 08:29\nPolizei stürmt Wohnung in Paris\nBei einem Polizeieinsatz nach den Terroranschlägen von Paris sind zwei Verdächtige getötet worden. Eine Frau habe sich in Saint-Denis nördlich von Paris selbst in die Luft gesprengt. Ein Verdächtiger halte sich noch verschanzt:\nhttp://www.n-tv.de/politik/Polizei-stue ... 78611.html\nLänderspiel wegen Terrorgefahr abgesagt\nWas geschah in Hannover?\nNach der Absage des Testspiels der DFB-Elf gegen Holland herrscht laut Hannovers Polizeichef eine "konkrete Gefahrenlage" in der ganzen Stadt. Nach einem Bombenalarm im Intercity und der vergeblichen Suche nach Verdächtigen bleibt die Lage auch am Morgen angespannt:\nhttp://www.n-tv.de/politik/Was-geschah- ... 78481.html\nBeitrag 18.11.2015, 12:19\nEine Frage zu Hannover: Gestern Abend wurde gemeldet, dass die Polizei einen Rettungswagen mit Sprengstoff entdeckt hat und aufgrund dessen das Spiel abgesagt wurde. Haben da die online Portale der Zeitungen zu schnell geschossen oder gab es diesen Fund tatsächlich?\nHeut wird ja gemeldet, dass kein Sprengstoff gefunden wurde und dass eine Geheimdienstmeldung Grund für die Absage war.\nBeitrag 18.11.2015, 12:33\nGladius hat geschrieben: Eine Frage zu Hannover: Gestern Abend wurde gemeldet, dass die Polizei einen Rettungswagen mit Sprengstoff entdeckt hat und aufgrund dessen das Spiel abgesagt wurde. Haben da die online Portale der Zeitungen zu schnell geschossen oder gab es diesen Fund tatsächlich?\nHab gestern Abend mitbekommen, dass die Meldung Rettungswagen mit Sprengstoff von einer kleinen norddeutschen Lokalzeitung in die Welt gesetzt wurde, bestätigen konnte/wollte das von offizieller Seite aber wohl niemand.\nBeitrag 19.11.2015, 07:08\nBeitrag 19.11.2015, 07:46\nWie ist die Aussage mit der Lokalzeitung und dem Sprengstoff im Rettungswagen zu verstehen?\n1) Es stimmt, da nur kleine Lokalzeitungen inzwischen ab und zu die Wahrheit sagen, weil sie versehentlich nicht gebrieft wurden und die großen sowieso die von der Regierung organisierte Lügenpresse sind?\n2) Es stimmt nicht, da bei kleinen Lokalzeitungen nur unterbelichtete Journalisten arbeiten, die häufig zu Verschwörungstheorien neigen und man das vor Ort meist auch schlechter beurteilen kann als aus dem entfernten Berlin?\nAus dem entfernten Berlin konnte die Misere zumindest feststellen, dass die Wahrheit die Bevölkerung beunruhigen würde: http://deutsche-wirtschafts-nachrichten ... erdichtet/\nBeitrag 19.11.2015, 11:15\nDas war der blutige Plan der Hannover-Terroristen!\nNach dem dramatischen Abend mit einem befürchteten Anschlag auf die HDI-Arena in Hannover (im Video oben sehen und hören Sie den Moment, als das Länderspiel vor Ort abgesagt wurde) und einer Nacht voller Terror-Angst wird die Spurensuche fieberhaft vorangetrieben. Auch wenn es noch keine Festnahmen gab, (offiziell) kein Sprengstoff gefunden wurde, sitzt der Schock sehr tief. Wie die Polizei mitteilte, hatte man konkrete Hinweise, wonach jemand im Stadion einen Sprengsatz zünden wollte. Am Mittwochabend veröffentlichte nun die "Bild-Zeitung" ein Geheimpapier des Verfassungsschutzes. Die Details daraus sind erschreckend:\n• Eine Gruppe von mehreren Angreifern plant, das Fußballspiel Deutschland - Holland anzugreifen.\n• Der Angriff wird mit mehreren Sprengsätzen innerhalb des Stadions erfolgen. Zudem soll eine Bombe im Zentrum der Stadt Hannover detonieren.\n• Die Sprengsätze werden in einem Rettungswagen ins Stadion geschmuggelt.\n• Der Anführer der Gruppe wird im Stadion anwesend sein. Seine Aufgabe ist es, den Anschlag zu filmen.\n• Nach Mitternacht ist ein weiterer Anschlag am Bahnhof Hannover geplant.\nhttp://www.krone.at/Fussball/Das_war_de ... ory-482803\n3200 km zum Attentat\nIn der Horrornacht von Paris sprengte sich Ahmad al Mohammad (25) um 21.17 Uhr vor dem Stade de France in die Luft, riss einen Passanten mit in den Tod. Jetzt haben Polizei und Geheimdienste die Reiseroute des IS-Mörders rekonstruiert: Der Terrorist kam eindeutig über die Flüchtlingsroute - und er hatte einen Komplizen.\nhttp://www.krone.at/Welt/Paris_Terror-D ... ory-482755\nValls warnt vor Anschlägen mit Chemie- oder Biowaffen\nFrankreichs Premierminister Manuel Valls hat davor gewarnt, dass es in seinem Land zu Attacken mit Chemie- oder Biowaffen kommen könnte. "Wir dürfen gar nichts mehr ausschließen. Ich sage das mit aller gebotenen Vorsicht: Denken Sie daran, dass es auch die Gefahr von chemischen oder bakteriologischen Waffen gibt", sagte Valls vor dem französischen Parlament.\nhttp://www.epochtimes.de/politik/welt/f ... 85633.html\nBeitrag 19.11.2015, 12:01\nDie "Krone" beruft sich auf die BILD.\nBeitrag 20.11.2015, 09:57\nLadon hat geschrieben: Boah!\nIch schlage vor, Du schickst mir per PN mal eine Whitelist der Dir genehmen Medien.\nhttp://www.krone.at/Oesterreich/Fluecht ... ory-482929\nBeitrag 15.07.2016, 07:42\nLkw-Fahrer rast durch Menschenmenge\nMindestens 84 Menschen sterben bei Attentat in Nizza\nDer französische Nationalfeiertag endet mit einem blutigen Anschlag: In Nizza rast ein Lkw-Fahrer durch eine Menschenmenge - erst nach zwei Kilometern kann er gestoppt werden. Zudem schießt er auf Menschen. Dutzende Menschen sterben, viele werden verletzt. Staatschef Hollande spricht von einem Terrorakt:\nhttp://www.n-tv.de/politik/Mindestens-8 ... 99626.html\nBeitrag 15.07.2016, 16:02\nich habe die ganze Zeit überlegt warum Millionen von Mohamedanern nach Europa gelockt wurden\nwenn es um billige willige Arbeitsplätze ginge hätte man Chinesen importiert\nwenn es um Reproduktionsraten ginge hätte man Afrikaner importiert\nDie grosse Politik hat aber vor allem Mohamedaner importiert\nJetzt glaube ich die Antwort zu wissen\nMohamedaner neigen dazu solange zu kämpfen bis sie mohamedanische Herrschaft haben wie es von der Scharia gefordert wird\nIm Koran wird gefordert solange gegen die Umgläubigen zu kämpfen bis sie besiegt sind\nSobald der Bevölkerungsanteil an Mohamedanern über 6% ist fangen die Unruhen an und hören erst auf wenn eine Islam-konforme Regierung an der Macht ist\nNur Singapur als straff geführter Polizeistatt hat es geschafft trotz hohem Mohamedaneranteil friedlich zu bleiben\nDas geht nur mit allgemeiner Überwachung und strengen Gesetzen.\ndewegen wurden Mohamdaner nach Europa gelockt\nweil sie Unruhe in die Gesellschaft bringen\nund in der Folge strenge gesellschaftsweite Überwachung in allen Lebensbereichen eingeführt werden kann ohne dass die Bevölkerung protestiert\nWeil die Bevölkerung muss ja vor der Bedrohung durch islamistische Anschläge geschützt werden\nJeder wird das verstehen\nBeitrag 15.07.2016, 17:15\nKROESUS hat geschrieben: ich habe die ganze Zeit überlegt warum Millionen von Mohamedanern nach Europa gelockt wurden\nnette Gedanken, aber das denke ich schon seit Jahren, weil es einfach offensichtlich ist.\nBeitrag 15.07.2016, 19:03\nWelche der europäischen Regierungschefs haben sich denn wann und wo getroffen, um soetwas festzulegen?\nGibt es zu den bisherigen europäischen Verträgen soetwas wie ein geheimes Zusatzabkommen a'la Stalin -Hitler?\nNichts für ungut, aber ich behaupte kein einziger Politiker in Europa würde soetwas planen wollen. Wahrscheinlich nicht mal billigend in Kauf nehmen\nBeitrag 15.07.2016, 19:20\ndie NWOler also sozusagen die Geheimregierung will das\nnur durch Kontrolle und totaler Überwachung ist es möglich dass ein paar Hundert die Welt beherrschen\nwie lässt sich totale Kontrolle erreichen ohne dass die Bevölkerung protestiert?\ndurch Terror im Inneren\nwie erreicht man Terror im Inneren?\nproblematischer aus Sicht der NWOler wird es bei denen die nicht im Dollararsystem sind also Russland und China\nda hilft dann wohl nur ein Krieg\nich hoffe man kann sie noch stoppen\ndementsprechend werden die\nBeitrag 15.07.2016, 19:46\nDas kann sehr wohl eine Folge der planlosen Flüchtlingspolitik (v.a. der deutschen Regierung) sein, aber ich traue Merkel einen so listigen Plan bei ihrem Intellekt schlicht nicht zu. Sie wollte einfach die GUTE sein, die BESSERE sogar, vielleicht in der Hoffung auf einen Friedensnobelpreis. Für die Einführung der totalen Kontrolle reichen doch Handys, aufgerüstete Geheimdienste, Kameras an öffentlichen Plätzen und überwachte Autos völlig aus. Dazu braucht man keine Unruhen, die sind nur schlecht fürs Geschäft.\nBeitrag 15.07.2016, 20:25\nChinesen und Afrikaner sind deshalb nicht da, weil´s dort zuwenig Öl gibt. Gäbe es das, müssten Menschen von dort flüchten,\nBeitrag 15.07.2016, 22:01


Balsam aus der Grünlippmuschel\nBalsam aus der Grünlippmuschel\nEin modernes Arzneimittel wird aus der neuseeländischen Grünlippmuschel gewonnen, welche schon seit Jahrhunderten von den Maoris genutzt wurde. Dieser indigene Stamm der ozeanischen Insel wusste schon vor Langem um die entzündungshemmende sowie die fördernde Wirkung des Tieres, speziell beim Gelenkaufbau und der Ankurblung körpereigener Prozesse. Heutzutage haben sich Produkte mit Inhaltsstoffen der Muschel weltweit als Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel etabliert und es existieren viele Formen. Die bekanntesten sind dabei Pulver, Kapseln, Öle und Balsame.\nViele gesundheitliche Leiden wie Probleme an den Sehnen, dem Bindegewebe sowie der Gelenke (bspw. Arthrose) können mit diesen Medikamenten behandelt werden. Wer dabei aber auf das Einnehmen von Arzneien verzichten möchte und eine oberflächliche Anwendung bevorzugt, hat mit Balsam aus Grünlippmuschel eine ideale Lösung. Diese Form ist sehr einfach zu nutzen und hat zudem den schönen Nebeneffekt einer geschmeidigen Haut.\nGrünlippmuschel Balsam nutzt wie andere Darreichungsformen auch die wichtigen Inhaltsstoffe des Tieres für seine heilende Wirkung. Diese sind hauptsächlich Glykosaminoglykane – Mehrfachzucker, die im Körper selbst in der Gelenkflüssigkeit vorkommen. Sie tragen zur Neubildung von Gelenkschmiere bei und regen somit eine Neubildung gesunder Gelenke an. Eine ebenso wichtige Wirkung haben Omega-3-Fettsäuren, von denen die Muschel die Linol- sowie die Kieselsäure besitzt. Beide werden vom menschlichen Körper benötigt und gerade erstere ist maßgeblich am Prozess der Entzündungshemmung beteiligt.\nDurch die Aufnahme dieser Stoffe über die Haut können viele Krankheiten behandelt und gelindert werden. Der Balsam wirkt dabei genauso gut wie Extrakte oder Pulver, muss aber öfter benutzt werden.\nAnwendung von Grünlippmuschel Balsam bei Schmerzen und Krankheit\nDer Balsam aus dem neuseeländischen Weichtier wird angewendet, indem es auf die Haut aufgetragen wird. Dabei werden die Stellen eingeschmiert, an denen die Gelenke und Muskeln schmerzen, dies kann sowohl auf dem Rücken als auch den Knien, Armen oder der Hüfte sein. Nur auf Wunden oder Schleimhäute sollte die Arznei nicht aufgetragen werden. Besonders wirksam ist Grünlippmuschel Balsam, wenn es mit einer leichten Massage in die Haut eingerieben wird. Hier werden die Muskeln und Gelenke zusätzlich entspannt und das Mittel kann durch die wohltuende Wirkung der Massage noch besser seine Wirkung entfalten. Jedoch tritt die Arznei auch ohne Behandlung schnell in die Haut ein und trocknet.\nWährend sich der Grünlippmuschel Balsam zuerst etwas kühl anfühlen wird, geht diese Empfindung schnell in eine angenehme Wärme über. Die betroffenen Stellen werden sich entspannen und ein linderndes und wohltuendes Gefühl tritt ein.\nAnwender sollten sich nicht irritieren lassen, wenn an den angewendeten Stellen eine leichte oder sogar stärkere Rötung eintritt. Dies ist eher ein gutes Zeichen, das auf eine erfolgreiche Verbesserung der Durchblutung und Anregung der Heilung hinweist. Diese Färbung verschwindet nach wenigen Stunden wieder und wird weder schmerzen noch jucken.\nGrünlippmuschel Balsam zur allgemeinen Anwendung\nDer Balsam kann auch für eine präventive Nutzung oder für die allgemeine Hautpflege verwendet werden. Sie bieten viele Hersteller etwa Produkte mit Zusätzen, wie:\nDieser angereicherte Grünlippmuschel Balsam hat einen schwächeren heilenden Effekt als andere Formen wie Pulver und Extrakte. Trotzdem besitzt es immer noch eine leichte schmerzlindernde Wirkung und eignet sich daher für eine vorbeugende Anwendung. Genauso perfekt ist es für Sportler, die sich häufig langen Trainingseinheiten unterziehen, oder auch Personen mit stressigen Berufen und einem nervenzehrenden Alltag. Hier hat der Grünlippmuschel Balsam einen erholsamen Effekt und beruhigt den Körper.\nZudem sind Balsame aus dem Weichtier besonders gut für die Hautpflege, da sie durch die Fette und die Zusätze aus pflanzlichen Ölen eine weiche Haut garantieren. Außerdem haben sie einen sehr angenehmen und nicht kosmetischen Geruch. Daher empfiehlt sich eine Anwendung von Grünlippmuschel Balsam auch ohne vorherige gesundheitliche Beschwerden. So hat das Mittel einen vorbeugenden Effekt, der durch höher dosierte Formen noch gesteigert werden kann.


Porträt Fotografie | Tipps für ausdrucksstarke Fotos\n2021-10-26 10:34:00 2021-10-26 10:34:00 2021-10-26 10:34:00 2021-12-01 11:52:13 / Allgemein / Kommentare 0\nPorträt Fotografie: Viel Raum für Kreativität\nFür die meisten Menschen stellt die Porträt Fotografie eine große Herausforderung dar. Schließlich müssen hier besonders viele Faktoren stimmen und zusammenspielen, um ein wirklich tolles Ergebnis zu erzielen. Doch welche Faktoren tragen eigentlich zu einem guten Gelingen bei der Porträt Fotografie bei?\nVielleicht befürchten Sie, dass sich alles rund um die Porträt Fotografie ganz furchtbar kompliziert gestaltet. Doch dem ist nicht so. Eine ganz wichtige Komponente für ein tolles Porträt ist beispielsweise der richtige Ort für die Aufnahme. Denn dieser sorgt für ein stimmungsvolles Ambiente. Das Licht hingegen setzt der Atmosphäre das Sahnehäubchen auf, während hingegen die richtige Pose des Models für die gewünschte Bildwirkung sorgt.\nDen letzten Schliff bekommen Sie dann mit Belichtung und Brennweite der Kamera sowie der Schärfe hin.\nIn diesem Artikel haben wir für Sie einige Tipps zusammengetragen, welche Ihnen den Einstieg in die Porträt Fotografie erleichtern sollen.\nInsbesondere wenn Sie mit der Porträt Fotografie Neuland betreten, sollten Sie ausreichend Zeit für das erste Shooting einplanen. Auch wenn das Model vielleicht noch nie vor der Kamera gestanden hat oder eher kamerascheu ist, sollte Zeitdruck ebenfalls in jedem Fall vermieden werden.\nMöchten Sie draußen Aufnahmen machen, dann sollten Sie beachten, dass sich das Licht im Laufe des Tages verändert. Ein Porträtshooting am Morgen sorgt für einen goldenen Schimmer auf den Aufnahmen. Am Nachmittag hingegen sorgen warme Sonnenstrahlen in Orange- und Rottönen dafür, dass die Hautfarbe des Models besonders hervorgehoben wird. Ein Outdoor Porträtshooting am Mittag sollten Sie hingegen unbedingt vermeiden. Denn zu diesem Zeitpunkt steht die Sonne zu hoch, um gute Aufnahmen hinzubekommen.\nWenn Sie an die Porträt Fotografie denken, dann denken Sie vermutlich zunächst an Aufnahmen, die in einem Fotostudio gemacht werden. Doch für ansprechende Porträtaufnahmen benötigen Sie nicht zwingend ein Studio.\nOftmals eignet sich eine Outdoorlocation sehr viel besser. Denn draußen bieten sich Ihnen eine Vielfalt an Möglichkeiten. So können Sie mit Ihrem Model Aufnahmen im Wald oder auf einem Feld machen. Auch beispielsweise Industriegebiete können eine interessante Umgebung für aufregende Aufnahmen darstellen.\nAn diesem Punkt sollten Sie bedenken, dass Outdoor-Aufnahmen häufig sehr viel bessere Ergebnisse in Bezug auf die Porträt Fotografie hervorbringen als Aufnahmen, die in einem Studio gemacht wurden.\nBeachten Sie die 2/3 Regel\nGeht es um die Porträt Fotografie dann wird die 2/3 Regel oder auch der Goldene Schnitt angesprochen. Bei der 2/3 Regel handelt es sich um eine Gestaltungsregel der Fotografie. Bei dieser Gestaltungsregel wird das Foto in Gedanken in neun Teile geteilt. Im rechten oder linken Drittel werden hierbei markante Motive platziert. Die Horizontlinie wird im Rahmen dieser Gestaltungsregel nicht in der Bildmitte platziert, sondern auf der oberen oder unteren horizontalen Linie.\nPorträt Fotografie: Das sind die technischen Voraussetzungen\nGeht es die Porträt Fotografie, dann dürfen auch hier einige technische Punkte nicht vergessen werden. Hier spielen insbesondere die Faktoren wie Belichtungsmessmethode, Brennweite und Schärfen eine entscheidende Rolle.\nBei der Porträt Fotografie muss selbstverständlich der Faktor Schärfe passen. Als Grundregel können Sie sich hier merken, dass mindestens ein Auge des Models scharf gestellt werden muss. Dies kann zunächst über den Autofokus oder über den manuellen Fokus geschehen. Im Nachgang können Sie dann mit der Blende noch die Tiefenschärfe beeinflussen.\nAufnahmen, die mit langen Brennweiten ab etwa 70 Millimeter aufwärts gemacht werden, lassen sich deutlich besser freistellen. Das Motiv ist hier deutlich im Vordergrund, während der Hintergrund unscharf erscheint. Durch diesen Effekt wird das Motiv nochmals betont.\nSetzen Sie bei der Porträt Fotografie kurze Brennweiten mit weniger als 50 Millimeter ein, dann erscheinen die Proportionen oftmals verfälscht.\nBei der Belichtungsmessmethode stehen die Parameter Lichtempfindlichkeit, Blende, Brennweite und Belichtungszeit in einem direkten Zusammenhang. Das heißt, je höher der Blendenwert ist, umso höher muss auch die Belichtungszeit ausfallen.\nWir hoffen, wir konnten Ihnen mit diesem Artikel einige hilfreiche Kniffe an die Hand geben, sodass Ihnen der Einstieg in die Porträt Fotografie jetzt leichter gelingt.


Freezyboy: Kompost-Start-up holt Haushaltriesen an Bord - 20 Minuten\nFreezyboy: Kompost-Start-up holt Haushaltriesen an Bord\nPubliziert 26. Oktober 2016, 03:39\nDas Start-up Avantyard aus Root hat ein Produkt entwickelt, das unangenehme Gerüche Duft im Grünabfall verhindert. Nun weckt der Freezyboy sogar das Interesse von V-Zug.\nDas sind die Yardisten: Peter Schmidlin, Benjamin Flechsig und Peter Ruppeiner (v.l.) sind beste Freunde und bilden ein Team. Zusammen haben sie den FreezyBoy erfunden.\nOrganische Abfälle in der Küche können schnell lästig werden. Das Start-up Avantyard verspricht, mit einer Kühlbox, in der sich die Grünabfälle über längere Zeit aufbewahren lassen, für Abhilfe zu sorgen.\nHeute wird Bioabfall oft in den Kehricht geworfen oder in grüne Komposteimer.\nAvantyard setzt auf hygienische Küchen – mit einem Komposteimer. Auf wemakeit.ch sammelte das Start-up dafür Geld. 87'000 Fr. waren das Ziel, damit der innovative Küchenhelfer in Vorproduktion gehen kann. Dass sie damit den Rekord für den grössten Crowdfunding-Betrag in der Schweiz brechen würden, haben die Macher nicht geahnt. Satte 310'765 Franken sind zusammengekommen.\nV-Zug hat sich mit hohem Betrag beteiligt\n«Der Freezyboy ist ein multifunktionaler Komposteimer und kühlt den Küchenabfall auf -5 °C», sagt Peter Schmidlin von Avantyard. «Dadurch fallen Gestank oder schlechte Hygiene bei der Zwischenlagerung weg und eine längere Aufbewahrung wird unproblematisch.» Der Preis für das Einzelgerät: 720 Franken. «Wir sind aber darum bemüht, den Preis bei steigenden Absatzzahlen kontinuierlich zu senken», so Schmidlin.\nMit ihrem Crowdfunding-Aufruf haben die drei Jungunternehmer von Avantyard dreieinhalb Mal so viel Geld gesammelt wie erhofft. «Trotz positivem Feedback aus der Branche haben wir nicht mit einem derartigen Erfolg gerechnet», sagt Schmidlin. Freude hatte das Start-up vor allem am grossen Interesse und der Unterstützung des Haushaltsriesen V-Zug. Schmidlin: «Dass V-Zug an einen Markterfolg unseres Produkts glaubt, motiviert uns zusätzlich.» V-Zug hat sich mit 216'000 Fr. am Crowdfunding beteiligt und das Produkt so mit dem grössten Betrag unterstützt. Aber: Auch ohne den Haushaltsriesen hätte das Start-up das Finanzierungsziel erreicht.\n«Wir unterstützen innovative Ideen immer wieder, insbesondere wenn es unsere Kernkompetenzen im Bereich Vereinfachung des Haushalts stärkt oder ergänzt», sagt Philipp Hofmann, Marketingleiter bei V-Zug. Der Bereich Abfallentsorgung gehört laut Hofmann nicht zu den Innovationsfeldern von V-Zug.\nBeweis, dass Swissmade eine Erfolgsgeschichte ist\nFür ihre grosse Beteiligung am Crowdfunding bekommt V-Zug als Belohnung 500 Freezyboys. «Es ist noch offen, was wir mit den Freezyboys machen», so Hofmann. Das Start-up-Projekt selbst steht jetzt im Schlussspurt in der Produktentwicklung sowie mitten in den Tests und den letzten Anpassungen bezüglich Usability und den Funktionen. «Parallel kümmern wir uns um den Schritt von der Entwicklung in die Serienproduktion», sagt Schmidlin.\nDas Ziel des Start-ups ist laut Schmidlin entsprechend klar: «Wir wollen mit unseren Produktinnovationen zum neuen Standard in der modernen Küche werden und zu gesteigertem Komfort im Haushalt beitragen.» Aktuell werde die Möglichkeit der Herstellung von Freezyboy bei einer V-Zug Produktionsstätte geprüft. «Wir tauschen uns im Moment über eine potenzielle Partnerschaft im Vertrieb mit ihnen aus», so Schmidlin. Laut Hofmann wäre der Kompostkübel eine Schweizer Idee gefertigt an einem Schweizer Produktionsstandort – und ein weiterer Beweis, dass Swiss Made eine Erfolgsgeschichte ist.


Ich habe mich überreden lassen. Aber mein Freund Robert hat recht: Die besten Noten haben wir in den dämlichsten Kursen eingefahren. Am Anfang lachen wir sicher und ein Haufen von Trotteln wird mit uns im Seminarraum sitzen und es wird scheiße langweilig, aber am Ende kommt etwas Gutes dabei heraus. Je beknackter das Thema, desto entspannter das Seminar. Soweit die Theorie. Und sein bestes Argument ist die mündliche Prüfung, die wir in einem Seminar über die Eisenbahn in Schleswig-Holstein und Dänemark mit Note 1 abgeschlossen haben. Meine Fresse, war das ein Quatsch das ganze Semester über! Mein Thema, "Die Reichsbahn und ihre Rolle im 2. Weltkrieg", ging da noch relativ in Ordnung. Und was für ein Menschenschlag von so einer Veranstaltung angezogen wird! Nur weil das Wort "Eisenbahn" im Titel vorkommt? Ich weiß schon, warum ich mich nie in Roboterethik verirrt habe. Vorurteile sind wenigstens irgendwelche Urteile! Und jetzt also Philosophie der Pflanzen.\nIch bin ja nun schon eine ganze Zeit dabei, aber Scheiße, so voll wie heute war der verfluchte Parkplatz noch nie! Auf den Rasenflächen, in den Einfahrten, auf den Bürgersteigen, überall standen Autos. Alles war voll. Aussichtslos drehen Erstis, mit Abi-2013-Aufschriften ihre Runden auf dem brechend vollen Parkplatz, mit Angst in den Augen. Nächste Woche kommt das dämliche Ordnungsamt dann wahrscheinlich das erste Mal auf die Idee, hier abzukassieren. Doch was sollen die Studenten tun? Die Parkplätze bieten nicht genug Platz und fast überall herrscht Anwesenheitspflicht. Gott segne die Bologna-Reform! Die Busse sind so voll wie die Fahrradständer. Und dann stehen wieder 5 Bullen an der Straße und kontrollieren, ob die scheiß Fahrräder der Studenten auch verkehrssicher sind. Die Uni hat inzwischen mehr als halb so viele Studenten, wie meine Heimatstadt Einwohner hat. Nur scheinen die Kapazitäten nicht erweitert zu werden. Mehr und mehr Leute stürmen jedes Semester an die Uni, stehen sich in den Fluren und Bussen die Beine in den Bauch und bekommen nicht einmal Sitzplätze in den überfüllten Seminaren und begrüßen verheißungsvoll diesen traumhaft schönen, neuen Lebensabschnitt. All die interessanten neuen Leute und die vielen Eindrücke. Man möchte brechen.\nMein Blick ist etwas verschwommen, aber damit kann ich leben. Routiniert schneiden wir durch die umherirrenden Massen von Menschen auf dem Weg zum richtigen Seminargebäude. Wir zünden uns eine Zigarette an. Ein Typ stürmt durch die Glastür hinaus. Er hat eine Minipli-Vokuhila-Frisur und einen Schnäuzer, aber einen mit eingekräuselten langen Spitzen. "Gewichst", sagt man, glaube ich. Dazu trägt er eine ganz merkwürdig geschnittene Hose; zu breit, dafür aber mit Hochwasser. "Manche Leute können auch wirklich nur innerhalb des Uni-Kosmos existieren, ne?", sage ich zu Rob. Er lacht. "Fuck, der sieht aus wie einer von den New Kids", antwortet er. Wir verpassen den Fahrstuhl. Im dritten Stock angekommen, atme ich fast meine Lunge aus. Auch Rob ist außer Atem. "Das machen wir nie wieder, verdammte Scheiße. Nächstes Mal warten wir einfach auf den Fahrstuhl", sagt er. Ich nicke. Kann nicht sprechen. Der Raum ist voll. Natürlich. Wir sind extra eine halbe Stunde zu früh. "Handtuch werfen?", wendet sich Rob an mich. Ich nicke. Wir werfen unsere Taschen auf zwei Stühle in der letzten Reihe, um sie zu reservieren und gehen wieder raus an die Luft. Ich rauche zehnmal so viel, wenn ich mit Rob irgendwo bin.\nFahrstuhl. Meine Beine sind zitterig. "Wie geht's Dir, alles gut?", fragt Rob mich. Er liest meine verfluchten Gedanken. "Es geht, klappt schon", antworte ich. "Es muss", flüstere ich mich geschlossenen Lippen. Der Raum ist brechend voll und die Ersten haben keine Stühle mehr. Ich hasse es, wenn es so überfüllt ist. Neben mir sitzt ein Mädchen mit blauen Fingernägeln. Sie trägt eine dieser Cowboy-Lederjacken. So mit Fransen. Das Leder riecht so intensiv und wir sitzen so eng, dass mir der Geruch in die Nase zieht. Sie riecht wie ein verficktes Paar Winterstiefel. Ich starre durch den Raum und gucke, rein interessehalber, ob auch heiße Mädchen da sind. Gute Quote für ein Philosophie-Seminar. Lana Del Rey ist auch da: ausgeblichen blonde 90'er-Grunge-Haare, in einer lässigen Welle, eine Jeans-Hot-Pant, bis zu den Titten hochgezogen, und eine Collegejacke. Summertime Sadness im Herbst. Natürlich ist der hässliche Typ, den wir vor der Tür gesehen haben, der Dozent des Kurses. Ich frage mich, ob irgendwo jemand im Raum sitzt und sich fragt, wer der Typ mit der blassen Haut, den wuschligen Haaren und dem gequälten Blick ist, der dort hinten in der Ecke hockt und nicht still sitzen kann.\n*Rob, der natürlich nicht wirklich Robert heißt, sondern nur zum Schutze seiner Privatssphäre so von mir genannt wurde, hat mich vorhin angerufen und sich darüber beschwert, dass ich ihm dieses Pseudonym verpasst habe. Wörtlich sagte er: "Ich hasse den Namen Robert, Mann, weil der wirklich scheiße ist. Robert, ey, da würde ich ja sogar lieber Jason heißen". Kommen wir also seinem Wunsch nach und nennen ihn von nun an Jason bzw. Jazz. Don't cross the boss!\nMadame Himmelblau 31. Oktober 2013 um 13:19\nRobert. Rob. Da war doch mal was!\nKryptische Kommentare - kann ich.\nAlexander von Zoldan 31. Oktober 2013 um 13:23\nAlles beruht immer auf wahren Begebenheiten, du aufmerksames Ding, du!


Gambio Gutschein 2022 mit Gambio Gutscheincode\nGambio Gutscheine und Gutscheincodes\nDie besten Gambio Gutscheine direkt in Ihr Postfach.\nSo lösen Sie Ihren Gambio Gutschein ein\nSobald Sie sich einen Gutschein ausgesucht haben, können Sie den als Gutscheincode oder Rabattcode bezeichneten Rabatt einlösen. Klicken Sie einfach auf "Gutscheincode anzeigen" und kopieren Sie den eingeblendeten Code. Starten Sie nun wie gewohnt Ihren Einkauf im Onlineshop von Gambio. Nachdem alle Artikel im Warenkorb gelandet sind, kann der Gutscheincode im Warenkorb oder dem weiteren Bestellprozess in das entsprechende Feld eingetragen werden. Mit einem Klick wird der Gutschein aktiviert und der Rabatt automatisch von der Gesamtsumme abgezogen.\nGambio Gutschein und Rabatte\nWir unterstützen Onlineshopper bei Ihrer Leidenschaft - mit aktuellen Gutscheinen für den beliebten Onlineshop von Gambio. Alle Rabatte und Gutscheincodes auf Gutscheinbox.de sind komplett kostenfrei und können ohne Anmeldung sofort verwendet werden. Auf dieser Seite finden Sie eine umfassende Auflistung gültiger Gambio Gutscheine. Falls doch gerade einmal kein aktueller Gutschein vorhanden ist, bedeutet dies in der Regel, dass Gambio derzeit keine Rabatte anbietet. Zahlreiche ähnliche Onlineshops bieten womöglich die gleichen Produkte. Stöbern Sie also auch in unseren Kategorien und den ähnlichen Shops, um Preise und Rabatte miteinander zu vergleichen.\nDie Gambio Gruppe ist ein führender Anbieter für Shopsoftware-Lösungen mit einwandfreiem Ruf und mehr als 25.000 aktiven Kunden. Wir bieten eine rechtssichere SaaS E-Commerce Komplettlösung mit attraktiven Designmöglichkeiten und hervorragender Qualität. Händler können sich einfach und schnell in unsere Lösung einarbeiten und ihren Online Shop intuitiv an ihre individuellen Bedürfnisse anpassen.\nUnser Team ist ständig auf der Suche nach den neuesten Gambio Gutscheinen und Rabatten. Vor jedem Besuch bei Gambio sollten Sie also vorbeischauen und prüfen, ob wir einen neuen Gambio Gutscheincode im Angebot haben.


Christian 9. September 2016 13\n9. September 2016 um 16:13 Uhr\nDie Art der Problemchen kommt mir ziemlich bekannt vor. Ich arbeite momentan im Behördenumfeld mit Fax, ESB und ETSI. Das sollte euch ja ebenfalls bekannt vorkommen 😉\n21. September 2016 um 21:21 Uhr\n26. September 2016 um 01:27 Uhr\n26. September 2016 um 08:25 Uhr\nLeere Dose sagt:\n15. Januar 2017 um 08:18 Uhr\n30. Januar 2018 um 17:10 Uhr\nIm alten Online-Portal wurde einige Zeit lang beim Angeben der Rufnummer für eine Portierung vom System sofort automatisch angegeben, bei welchem Netzbetreiber die betreffende Nummer geschaltet ist. Könntet Ihr das nicht wieder so einrichten? 🙂\nDer normale Nutzer kann da in vielen Fällen kaum einschätzen, welche Angabe denn nun die richtige ist. Da fand ich die frühere Lösung bei Sipgate (automatische Netzerkennung wie oben beschrieben) praktisch und meines Wissens auch ein Alleinstellungsmerkmal in der Branche. 🙂


Beiträge von Matthias - Pilzforum.eu\nSpannend, ja. Den Bellù-Artikel hatte ich mir auch schon mal runtergeladen und trotzdem immer wieder versäumt, an frischen Fk die Laugen-Reaktion zu testen. Das muss besser werden\neine derart "nackerte" P. fibrillosa kann ich mir kaum vorstellen.\nAber wie du schon sagst: Hauptsach, es gibt wieder richtige Schwammerl!\nich wüsste auch nicht, was gegen M. flos-nivium spricht. Vor 11 Jahren hast du die Art mal neben einem Schneefeld bei der Lenggrieser Hütte gefunde, die habe ich damals mikroskopiert. Die HDS-Hyphen sind in eine gelatinöse Matrix eingebettet, nur sieht man das im Skalp-Schnitt nicht so gut.\nKristallzystiden haben in einem Helmling - soweit ich das weiß - eigentlich nichts verloren, deshalb würde ich da eher auf Fremdkörper tippen.\nWo hast du die Teile denn gefunden?\nP. orbicularis kenne ich nicht wirklich (nur einen Einzelfruchtkörper habe ich mal so bestimmt).\nIch habe solche Aufsammlungen mit ähnlicher Ökologie schon mehrfach als P. impexa bestimmt. Von der habe ich inzwischen 10 Kollektionen und bin mir ziemlich sicher, dass sie nicht alle dasselbe sind. Du kannst ja mal vergleichen:\nCalonarius calochrous? Na servus\nWenn ich jetzt mit dem Umbenennen anfange, bin ich spätestens nächstes Jahr fertig\nWissenschaftlich kann ich die Aufspaltung nicht beurteilen, aber im ersten Moment fühlt es sich naturgemäß gewöhnungsbedürftig an.\nGrüße in die Cortinarien-Runde\nschöner Fund! Ich hatte ihn 2009 mal in den bayerischen Alpen auf einer feuchten Wiese gefunden und heuer habe ich ihn auch wieder mal gesehen, allerdings noch nicht mikroskopiert. Damals hatte ich ihn als C. cinereofloccosus var. semitalis bestimmt. So wird er von Ludwig im Pilzkompenium als 4-sporige Varietät zu C. cinereofloccosus geführt. Der sieht offenbar genauso aus. Falls die Varietät Artrang verdient, wäre es schon ganz nützlich noch rauszukriegen, ob dein Schwammerl 2- oder 4-sporige Basidien hat.\nRamaria cf. fennica und unbekannte Ramaria\nvielleicht hängt die fehlende Ornamentanfärbung in BWB auch mit einer zu kurzen Einwirkzeit zusammen. Wie lange wartest du denn, bevor du das Wasser durchziehst?\nAls ungeduldiger Mensch erhitze ich das Präparat gnadenlos mit einem Feuerzeug (direkt am Objektträger) Also nicht so, dass es kocht oder verpufft, scho mit a bissl Gfui So geht die Anfärbung ganz schnell und ich verzichte aufs Aufhellen mit Wasser. Gescheite Fotos von den angefärbten Sporen in BWB sind allerdings so oder so schwierig, jedenfalls mit meiner Kamera (Moticam 3).\nDie Bestimmungen der Korallen als R. fennica var. fumigata und R. formosa würde ich übrigens auch unterschreiben, beide sind wirklich wunderschön. In der neuen italienischen Monografie (I Funghi clavarioidi in Italia) ist R. fumigata übrigens als eigenständige Art geführt. Allerdings wurde der Typus (USA) meines Wissens nicht sequenziert, es bleibt also wohl Ansichtssache.\nBraunsporer, aber keine Idee... (Psathyrella laevissima?)\nSvrcek schreibt zum Standort von C. krizii-josephi etwas von "Haufen aus Resten verschiedener Pflanzen unter Brennesseln am Waldrand", dass passt ökologisch nicht so besonders wie Schupfi schon bemerkt hat, und auch der Geruch ist anders beschrieben. C. rivulosa würde ich nicht ausschließen, auch wenn mir die Fk mit 4-5 cm etwas arg wuchtig erscheinen für die Art.\nJa mei, Trichterlinge halt, nix gwies woaß ma ned, sagt ma bei uns\nso ein Haufen hübscher Hebelömchen, so was gfoid mir!\nBei deinen Beschreibungen fehlen die Anzahl durchgehender Lamellen und die genauen Mittelwerte der Cheilozystiden-Maße und -Quotienten (A/M, A/B, B/M), deshalb kann man die Bestimmungen gemäß FE14 nicht genau nachvollziehen. Bei drei Kollektionen würde ich aber trotzdem vorsichtige Zweifel anmelden:\nBei Nr. 1 bist du dir ja selbst unsicher und ich kann mir nicht vorstellen, dass das hinhaut. Die Zystiden sehen auf deinem Mikrofoto eher (sub)zylindrisch als gestielt keulig aus und haben wie du selbst schreibst andere Maße, die Schwammerln sehen völlig anders aus als die Typuskollektion und stammen aus einem anderen Habitat (Letzteres heißt bei nur 1 Kollektion natürlich nicht viel).\nBei Nr. 4 kann ich mir H. incarnatulum nicht vorstellen. Das ist ein ganz schlankstieliger Pilz mit keulig aufgeblasener Stielbasis und dunkler braunen Hutfarben, der meist im saueren moosigen Nadelwald wächst. Die Stiele deiner Kollektion sind vergleichsweise kräftig und eher wurzelnd als basal aufgeblasen, soweit man das auf den Fotos erkennen kann. Außerdem schienen sie im unteren Bereich zu bräunen. Also makroskopisch erinnert mich die Kollektion stark an H. laterinum, wenngleich einige deiner Angaben da nicht dazu passen.\nBei Nr. 7 und 8 kommst du jeweils bei H. velutipes heraus. Ich gebe ja zu, dass Hebelomen verteufelt variabel sind, aber so extrem?\nH. velutipes ist meist sehr blass gefärbt und hat eine sehr feine Stielbereifung. Deine Kollektion Nr. 8 erinnert mich eher an einen ganz normalen Rettich-Fälbling (H. sinapizans) mit ziemlich massiven Fk, grob beflocktem Stiel, sehr gedrängten Lamellen und relativ dunklen Hutfarben. Zudem sind die Cheilozystiden von H. velutipes apikal fast immer keulig oder kopfig erweitert und nur zu einem sehr geringen Prozentsatz (unter 30%) auch bauchig erweitert - das passt also nicht mit deiner Beschreibung und dem Mikrofoto zusammen. Also ich will jetzt nicht behaupten, dass es tatsächlich ein H. sinapizans ist, zumal der in unseren Breiten fast immer bei Laubbäumen wächst, aber H. velutipes kann ich mir für Nr. 8 nicht vorstellen.\nHelming oder kleiner Tintling?\nmakroskopisch würde ich den für Coprinellus impatiens halten. Aber klar - ohne Mikromerkmale schwierig ...\nda schließe ich mich meinem Namensvetter an: C. subpubescens, passt auch mikroskopisch.\nwürde ich nicht mikroskopieren, die Schwammerln sind doch uralt.\nwieder mal tolle Schwammerln aus der Schweiz\nSehr lobenswert, dass ihr euch mit den Telamönchen rumgeschlagen habt. Außer C. flabellus kenne ich keines davon.\nramaria im gebirge\nich würde sagen, sicher Ramaria ignicolor. Am letzten Bild meine ich die teils hohlen Äste zu erkennen. Und die Farben sind auch typisch, wenn man sich den Blaustich aus dem Foto wegdenkt\nGelber Schleierling mit Geruch nach verbranntem Horn\nich denke, das könnte der Lokomotiven-Raukopf (C. callisteus) sein.\nEntoloma Moor Fund\ndas ist ziemlich sicher Entoloma elodes (Heide-Rötling).


Lattenrost bis 200 kg günstig kaufen | Meine Matratze\nLattenrost bis 200kg Startseite\nLattenroste bis 200 kg einfach, günstig online bestellen Wir von meinematratze.de wissen, wie wichtig es für einen gesunden und erholsamen Schlaf ist, nicht nur die richtige Matratze zu kaufen, sondern auch einen dazu passenden Lattenrost zu finden. Daher führen wir in unserem Matratzen Online Shop natürlich neben Matratzen und Bettwaren auch eine große Auswahl an Lattenrosten. Hierbei ist besonders wichtig auch auf die Belastbarkeit der einzelnen Lattenroste zu achten. Bei uns können Sie zwischen einer Belastbarkeit bis 100 kg, bis 130 kg und bis 200 kg wählen. Bei Lattenrosten, die bis 200 kg belastbar sind, haben Sie garantiert eine ausgezeichnete Stabilität. Kaufen Sie heute noch günstig, versandkostenfrei und ohne Risiko Ihr Lattenrost bis 200 kg online!\nAuf Lattenrosten bis 200 kg schlafen Sie wie ein Murmeltier\nBei höherem Körpergewicht ist es wichtig, sich für einen belastbaren Lattenrost zu entscheiden. Hier können wir von meinematratze.de besonders den Bast Lattenrost Maxximus empfehlen. Dieser Lattenrost ist bis 200 kg belastbar und sorgt für einen guten Halt sowie einen gesunden und erholsamen Schlaf. Eine breite Mittelzone bietet durch in der Härte verstellbaren Doppellatten optimalen Komfort für Ihren Beckenbereich. Der Bast Lattenrost Maxximus ist in Kopf- und Fußteil manuell in der Höhe verstellbar. Achten Sie beim Kauf von einem Lattenrost bis 200 kg darauf, dass auch Ihre Matratze nicht zu weich ist, sondern die Härtegrade H3 oder H4 aufweist. Natürlich haben wir noch zahlreiche weitere Lattenroste bis 200 kg von unserem Top Marken Herstellern Bast und Schlaraffia im Sortiment unseres Matratzen Online Shop. Überzeugen Sie sich selbst von unserer vielfältigen Auswahl und kaufen Sie heute noch günstig online Ihren Lattenrost bis 200 kg!\nSie sind sich nicht sicher, welcher Lattenrost bis 200 kg am besten für Sie geeignet ist oder interessieren sich auch für Lattnroste bis 100 kg oder 130 kg? Dann rufen Sie kostenlos unsere Lattenrost Experten an unter 0561 – 94 18 83 49. Wir beraten Sie gern!\nBast und Schlaraffia Lattenroste bis 200 kg versandkostenfrei online bestellen\nWir von meinematratze.de haben unser Bast und Schlaraffia Lattenrost Sortiment so vielfältig wie nur möglich für Sie gestaltet. Bei unseren Top Marken Herstellern können Sie sich außerdem über ausgezeichnete Qualität und hohe Kundenzufriedenheit sichern sein! Wenn Sie nicht zufrieden mit unseren Produkten sind, können Sie ganz einfach von unserem Rückgaberecht Gebrauch machen. So kann garantiert nichts schief laufen, beim Kauf von einem Lattenrost bis 200 kg aus unserem Matratzen Outlet!\nWir von meinematratze.de wissen, wie wichtig es für einen gesunden und erholsamen Schlaf ist, nicht nur die richtige Matratze zu kaufen, sondern auch einen dazu passenden Lattenrost zu finden....\nLattenroste bis 200 kg Belastbarkeit sorgen für herrlichen und gesunden Schlaf. Mit dem richtigen Lattenrost bis 200 kg wie der Lattenrost Maxximus von Bast plus richtiger Matratze können Sie Rückenschmerzen und Schlafprobleme vermeiden. Persönliche Beratung von unseren Lattenrost Experten mit 100 Jahre Erfahrung unter 0561 - 94 18 83 49.


Stelle Dir folgende Szenarien vor\nDu bist im Urlaub, hast schlechtes Internet und Dein Post will einfach nicht hochladen.\nDu befindest Dich gerade auf der anderen Erdhalbkugel – sprich in einer anderen Zeitzone. Du musst Dir nachts also einen Wecker stellen, so dass Du zur passenden Zeit Deinen Post veröffentlichst, damit Du möglichst viele Deiner Follower erreichst.\nDeine ideale Postingzeit liegt bei 23:00 Uhr und Du musst Dir jedes Mal den Wecker stellen, um genau um diese Uhrzeit zu veröffentlichen.\nDu befindest Dich gerade in einem wichtigen Meeting, aber Dein Foto müsste jetzt eigentlich veröffentlicht werden.\nDu bist auf dem Weg zu einem Termin und möchtest ein Foto bei Instagram posten, doch plötzlich geht Dein Handyakku leer und weder Ladekabel noch Powerbank sind griffbereit. Und abgespeichert hast Du das bearbeitete Foto auch nicht – das heißt wieder extra Arbeit für Dich.\nSpare Dir Nerven\nAktualität & Regelmäßigkeit\nKreiere Deinen perfekten Instagram-Feed\n2 Kommentare zu „Instagram Apps, um Beiträge zu planen sind super und doch nur die halbe Miete“


Die Angestellten von McDonald's können euch somit von den lästigsten Kundenwünsche und den Folgen berichten, die passieren, wenn ihr den ganzen Tag mit Pommes arbeitet. Hier sind einige Dinge, die nur McDonald's-Mitarbeiter wissen:\nMcDonald's bietet jede Menge Jobs an. Etwa 375.000 Menschen arbeiten einer Statistik zufolge bei dem beliebten Fast-Food-Restaurant. Wenn man noch die Franchise-Mitarbeiter dazurechnet, wie es Forbes im Jahr 2015 gemacht hat, springt die Zahl auf 1,9 Millionen und macht McDonald's somit zu einem der größten Arbeitgeber weltweit. Doch egal ob es sich nun um Franchise-Restaurants oder unternehmenseigene Restaurants handelt — Angestellte bekommen einen ausgiebigen Einblick in die Arbeit des Fast-Food-Giganten. Die Angestellten von McDonald's können euch somit von den lästigsten Kundenwünsche und den Folgen berichten, die passieren, wenn ihr den ganzen Tag mit Pommes arbeitet. Hier sind einige Dinge, die nur McDonald's-Mitarbeiter wissen:


Hansaplast – Sportverletzungen - Überlick und Erste Hilfe\nAktiv - schön und gut, aber die Nachteile?\nVor allem, wenn weder die Kondition noch die Vorbereitung durch Warm-up oder Stretching ausreichen, um den körperlichen Anforderungen standzuhalten, kann das seinen Preis haben. Dabei kann es nahezu jedes Körperteil treffen; jedoch sind meist Verletzungen am Bewegungsapparat – also an Muskeln, Knochen, Sehnen oder Bändern – gemeint.\nVORBEUGUNG MACHT SIE ZUM SIEGER\nGEGEN SPORTVERLETZUNGEN Die gute Nachricht: Obwohl es natürlich auch akute oder chronische Fälle von Sportverletzungen gibt, lassen sich die meisten – vor allem wenn sie auf Anpassungsprozesse im Bewegungsapparat zurückzuführen sind – relativ schnell und wirksam behandeln. Meist werden Sie schon bald danach wieder auf Ihrem vorherigen Level trainieren können. Noch besser: Das Risiko, sich eine Sportverletzung zuzuziehen, lässt sich vermindern, wenn Sie die richtigen Vorbeugungsmassnahmen treffen.\nDie meisten Sportverletzungen passieren dann, wenn die Vorarbeit nicht stimmt. Also: aufwärmen und stretchen!\nRötung, Schwellung oder eine eingeschränkte Beweglichkeit sind typische Anzeichen, wenn Gelenke betroffen sind. Typische Gelenkverletzungen beim Sport können am Knie oder an den Ellenbogen auftreten.\nWie kommt es zu Gelenkverletzungen?\nUnfälle mit dem Fahrrad, dem Auto oder Stürze in Kontaktsportarten wie Fussball sind häufig die Ursache für eine Gelenkverletzung.\nMuskeln und Sehnen (als Sehne bezeichnet man die bindegewebigen Fasern, die Muskeln und Knochen miteinander verbinden) können durch Sportverletzungen geschwächt oder geschädigt werden. Schwache Muskeln bedeuten weniger Belastbarkeit und somit höhere Anfälligkeit für Verletzungen. Kommt es zu einer übermässigen Dehnung der Muskulatur, die mit Schmerzen und Bewegungseinschränkung einhergeht, spricht man von einer Zerrung. Anzeichen dafür sind Schmerzen, Muskelkrämpfe bzw. Zittern sowie schwindende Kraft.\nChronische Muskelbeschwerden können durch einseitige Belastung, z. B. beim Tennis, auftreten\nSehnenscheidenentzündungen am Fussgelenk können bei zu starker Belastung auftreten\nEine Verstauchung und ein Bruch lassen sich leicht verwechseln, da sich die Symptome oft ähneln. Daher auch eine Verstauchung nicht auf die leichte Schulter nehmen und vorsichtshalber vom Arzt untersuchen lassen, um einen Bruch sicher auszuschliessen.\nWie entstehen Bänderverletzungen?\nMeist werden Bänder infolge grösserer Krafteinwirkung verletzt. In einem Kontaktsport wie Fussball passiert das leicht, wenn zwei gegnerische Spieler aufeinanderprallen, oder wenn ein Spieler mit einem Fuss im Rasen hängen bleibt, daraufhin strauchelt und mit seinem ganzen Körpergewicht überdreht. Diese Krafteinwirkung kann zu einer Überdehnung der Bänder, einer Verstauchung, oder gar zu einem Bänderriss führen.\nWie kommt es zu Verletzungen der Bänder am Knie?\nplötzliche Gewichtsverteilung von einem\nKnie aufs Andere\nBänder sorgen für die Koordination und Bewegungsabläufe im Knie\n(vorderes oder hinteres\nVerstauchung des Handgelenks, Knieverletzungen wie z.B. am Kreuzband Empfindliche oder schmerzempfindliche Gelenke, vor allem bei Belastung, Schwellung. Verstauchungen treten in Abstufungen von leicht bis schwer auf. Der Grad der Verstauchung hängt vom Ausmass der Verletzung ab, bzw. davon, wieweit das Gewebe gerissen ist sowie davon, wie viele Bänder betroffen sind. Eine milde Verstauchung liegt dann vor, wenn ein Band gedehnt oder nur leicht angerissen ist.\nBänderverletzungen lassen sich am besten mit Kälte behandeln. Wenden Sie die P.E.C.H.-Regel an! Kühlen Sie mindestens 3 - 4 mal täglich für jeweils 10 - 15 Minuten. Sollte der Knöchel verstaucht sein, nehmen Sie Gewicht vom betroffenen Bein. Chronisch geschwächte Bänder können durch spezielle Bandagen gestützt werden.\nMuskelverletzungen im Unter- oder Oberschenkel gehören zu den häufigsten Sportverletzungen, und einige Risikofaktoren können die Anfälligkeit für diese Verletzungen erhöhen.\nUntrainierte und schwache Muskeln sind weniger in der Lage, mit plötzlichen oder ungewohnten Beanspruchungen fertig zu werden. Gehen Sie also beim Laufen nicht über Ihre Grenzen.\nNicht ausbalancierte Muskelgruppen. Ist eine Muskel-Gruppe stärker ausgeprägt oder trainiert als die andere? Dann kann dies leicht zu einseitiger Belastung führen.\nErgreifen Sie die richtigen Massnahmen\nOb Zerrung oder verdrehter Knöchel – in den meisten Fällen ist die P.E.C.H.-Regel die rettende Erste-Hilfe-Massnahme.\nDie P.E.C.H.-Regel (steht für: PAUSE – EIS – COMPRESSION - HOCHLAGERN) eignet sich zur Behandlung von Zerrungen, leichten Prellungen, schmerzender Muskulatur sowie Bewegungseinschränkungen nach Verletzungen.\nWas bewirkt sie? Die Anwendung wird empfohlen, um Auswirkungen einer Verletzung so gering wie möglich zu halten. Unmittelbar nach der Verletzung und korrekt ausgeführt, kann P.E.C.H. ausserdem die Heilung beschleunigen.\nSchnell handeln: Die ersten 24-48 Stunden direkt nach einer Sportverletzung sind der entscheidende Zeitraum für die Behandlung. Eine Gewebeschädigung zum Beispiel durch einen Muskelfaserriss oder wenn Blutgefässe betroffen sind, führt zu einer Schwellung im Gewebe. Weitere Schäden durch Blutungen und Schwellungen können durch die P.E.C.H.-Regel verhindert werden.\nPAUSE. Ruhigstellen, ist das Erste was man tun sollte. Dies verhindert, dass die verletzte Stelle weiteren Schaden nimmt. Also Bewegung sofort und so weitgehend wie möglich vermeiden. Dies gilt übrigens nicht nur unmittelbar nach der Verletzung, sondern auch noch danach. Ihr Arzt oder Physiotherapeut kann Ihnen sagen, wie lange Sie pausieren sollten.\nBein verletzt? Ruhigstellen ist die erste Massnahme\nEis. Verletztes Gewebe zu kühlen ist deshalb sinnvoll, weil Schmerzen gelindert und Schwellungen und Blutungen im betroffenen Gewebe reduziert werden. Praktisch ist es, den betroffenen Körperteil mit einem Kühlpad oder einem kühlenden Spray (am besten immer in der Sporttasche dabei haben) zu behandeln. Dabei sollten Kühlpads, besonders bei aufgeschürfter Haut, keinen direkten Hautkontakt haben (in diesem Fall auch kein kühlendes Spray verwenden). Vorher besser ein Handtuch um das Kühlpad wickeln. Jeweils 15-20 Minuten lang kühlen. Anwendung nach einigen Stunden wiederholen.\nKühlen ist die erste Massnahme nach den meisten Sportverletzungen - geht bequem mit einem Spray\nCompression. Durch eine stabilisierende Bandage oder einen leichten Kompressionsverband können leichte Schwellungen verhindert werden. Achten Sie darauf, dass der Verband nicht zu eng angelegt wird.\nHoch hinaus: Hochlagern sorgt für den Rückfluss des Blutes\nAusserdem sollten Sie einen Arzt aufsuchen, um sicherzugehen, dass die Verletzung (z. B. eine Prellung oder Zerrung) harmlos ist. Nur ein Arzt kann Ihnen sagen, ob weitere Behandlungsschritte angeraten sind.\nDies gilt in jedem Fall: Wenn Sie unsicher sind, welcher Art ihre Verletzung ist, sollten Sie auf jeden Fall einen Arzt aufsuchen. Bitte bedenken Sie, dass die Hinweise und Tipps auf dieser Website weder ärztlichen Rat noch eine fachliche Diagnose ersetzen können\nAufwärmen. Eine „kalte“ Sportsession ist keine gute Idee. Sorgen Sie dafür, einige Aufwärmübungen kurz nach dem Start zu machen, egal ob Sie laufen oder anderen Sport treiben. Beine und Arme stretchen, bis Sie aufgelockert sind. In unserer Mediathek finden Sie dafür einige Übungen.\nDie richtige Ausstattung macht’s. Darauf achten: Sitzen die Sportschuhe richtig, sind sie bequem? Ist Ihre Sportkleidung locker, trocken und hält sie warm? Liegen die Socken gut am Fuss? Falls Ihre Gelenke noch etwas Unterstützung brauchen: Knöchel und Knie mit geschwächten Bändern können Sie durch Bandagen und elastische Tapes unterstützen.\nDas Level nach und nach steigern. Nicht übertreiben, vor allem wenn Sie gerade erst mit Ihrem Sportprogramm gestartet sind. Machen Sie sich mit dem Konzept „abgestufter Aktivität” vertraut (siehe dazu auch den Artikel „Mehr Bewegung – weniger Schmerz“) Hören Sie auf Ihren Körper und seine Grenzen. Akzeptieren Sie, dass Sie vielleicht nicht mehr auf dem gleichen Level sind, das Sie mal vor 10 oder 20 Jahren hatten. Und passen Sie Ihr Programm dementsprechend an.\nWärme oder Kälte? Der Trick mit der Temperatur\nKältepacks und Wärmepflaster werden bevorzugt bei der Behandlung von Sportverletzungen eingesetzt, auch in der Orthopädie. Was davon für Ihre Verletzung in Frage kommt und wie lange was davon anzuwenden ist, steht hier:\nDie Kältepacks werden oft nach Knöchel-verletzungen eingesetzt, wo sie gerade in den ersten 48 Stunden helfen können, die Schwellung in den Griff zu reduzieren.\nKältebehandlungen werden auch bei chronischen Erkrankungen eingesetzt, zum Beispiel im professionellen Sportbereich. Im Falle von muskulärer Überbeanspruchung können Kältepacks gegen Entzündungen helfen. Eine Verletzung nicht vor sportlichen Aktivitäten kühlen!\nWärme wird meist bei chronischen Beschwerden eingesetzt, um Muskelgewebe zu lockern, zu entspannen und um die Durchblutung im betroffenen Areal zu verbessern. Wärme ist auch das probate Mittel, um überbeanspruchte Muskeln vor weiteren Aktivitäten aufzulockern.\nBesonders leicht und bequem ist das Versorgen betroffener Körperstellen mit Wärme mittels selbsthaftender Wärme-Pflaster:\nSie lindern Schmerzen, helfen, Verspannungen zu lösen und sorgen für gesteigerte Mobilität. ABC Wärme-Pflaster* beispielsweise sorgen für langanhaltende, intensive Wärme und blockieren gleichzeitig den Schmerz.\n„Ein Übungsprogramm, das aus einem ausgewogenen Mix von Dehn- und Kraftübungen besteht, ist das Beste, was Sie für Ihren Bewegungsapparat tun können. Trainieren Sie also nicht nur das, was Ihnen sowieso leicht fällt, da dieses Workout eh Ihren Neigungen entspricht, sondern versuchen Sie, zum Ausgleich etwas entgegenzusetzen.„SORGEN SIE FÜR EIN AUSGEWOGENES SPORTPROGRAMM –\nDAS IST DIE BESTE VORBEUGUNG“ Ein schlanker, sehr mobiler Mensch sollte also zusätzlich Krafttraining in sein Übungsprogramm integrieren. Umgekehrt braucht jemand, der viel Krafttraining macht, zusätzlich dehnende Übungen zur Förderung der Mobilität.“


Homeoffice | AzubiBlog\nDenise Kruse am 30. April 2021 | Schreibe eine Antwort\nKann das funktionieren? Das habe ich mich auch gefragt, als ich vor ein paar Wochen einen dicken Ordner mit den Unterlagen für das Prüfungsvorbereitungsseminar bekommen habe.\nNormalerweise findet das Seminar in Präsenz in Königswinter statt. Aber aus bekannten Gründen war das dieses Jahr nicht möglich. 😉 Also haben Johanna und ich über Zoom an dem Seminar mit über 30 weiteren zukünftigen Medienkaufleuten teilgenommen.\nMeine Frage war sehr schnell beantwortet. Die Referenten gaben sich sehr viel Mühe und nahmen sich Zeit für Fragen. Auch die Aufgaben in unseren Unterlagen konnten wir gut zusammen lösen und alte Informationen neu auffrischen. So konnte ich mit einem guten Gefühl aus der Seminarwoche gehen.\nIhr wollt mehr über das Prüfungsvorbereitungsseminar erfahren und wie es normalerweise abläuft? Dann seht euch gerne ältere Beiträge zu dem Thema an. 😊\nDieser Beitrag wurde am 30. April 2021 von Denise Kruse in Blogeinträge veröffentlicht. Schlagworte: Ausbildung, Homeoffice, Königswinter, Prüfungsvorbereitung, Prüfungsvorbereitungsseminar, Seminar.\nAlina Thun am 24. Juni 2020 | Schreibe eine Antwort\nHomeoffice als Azubi\nHätte man uns das vor einem Jahr erzählt, wären wir wahrscheinlich in ungläubiges Gelächter verfallen. Wie soll das denn funktionieren? Aber hey hier sind wir, zuhause vor unseren Laptops, mitten in einer weltweiten Krise, in der niemand so richtig weiß, was als nächstes kommt. Corona. Dagegen scheint das Homeoffice als Azubi, wie das Normalste der Welt.\nCorona Langeweile? Die kommt bei mir dank der Online Lehre der Hochschule bisher definitiv nicht auf. Mein Wohnzimmer hat sich kurzerhand in meinen ganz persönlichen Hörsaal verwandelt, von wo aus ich den Dozenten täglich per Videokonferenz gespannt zuhöre. Sowohl die Zeiten als auch der Umfang der Online Vorlesungen entsprechen weitgehend denen der Präsenzveranstaltungen. Der wohl größte Unterschied ist dabei mein Outfit. Kaum aufgestanden und noch im Pyjama, da sitze ich auch schon mitten in der Vorlesung. An den täglichen Schlabberlook habe ich mich sehr schnell gewöhnt und besonders am Montagmorgen kommt es mir zu Gute, dass mich wieder Kommilitonen noch Dozenten sehen können.\nIn der Regel haben nämlich nur die Dozenten ihre Kamera eingeschaltet. Wenn ich eine Frage habe, dann schalte ich kurzerhand mein Mikrofon ein oder schreibe Nachricht in den Chat der Videokonferenz. Außerdem besteht außerhalb der Vorlesungszeit die Möglichkeit die Dozenten über die Plattform der Hochschule zu kontaktieren.\nSowohl Studenten als auch Dozenten haben sich schnell an das neue Onlinformat gewöhnt und das Lernen läuft somit nach wie vor sehr produktiv ab.\nOhne den persönlichen Kontakt gleicht jedoch schnell ein Tag den anderen, weswegen ich es kaum erwarten kann alsbald wieder neben meinen Kommilitonen in der Uni zu sitzen – auch wenn ich dafür den Pyjama gegen öffentlichkeitstaugliche Kleidung tauschen muss.\n7.45 Uhr, mein Wecker klingelt. Mit einer Tasse Tee gehts ab zur Arbeit, aufs Sofa. Neben mir liegt ein halber Elektromarkt. Mein Handy für Telefonate, das Tablet, um mit meiner Abteilung zu chatten und natürlich mein Laptop.\nGanz ehrlich als es von einen auf den anderen Tag hieß: Ab morgen arbeitest du von zuhause, hab ich mich schon gefragt, wie das funktionieren soll. Bekomme ich einfach Lernaufträge? Kann ich richtig mitarbeiten? Und wie lerne ich dazu? Ich war skeptisch, doch das Team in dem ich arbeite nahm mir schnell jeden Zweifel.\nKeine öden Lernaufträge, ich werde wirklich voll und ganz mit eingespannt. Vieles kann ich bereits eigenverantwortlich machen, daher habe ich in jedem Tag eine gewissen Routine und fühle mich nie so als würde ich nur Zeit absitzen. Um aber auch den Lerneffekt möglichst groß zu halten, werden mir auch häufig neue Aufgaben zugeteilt. Ein kurzes Telefonat und ein/zwei Notizen später, weiß ich was zu tun ist. Und bei Fragen oder Komplikationen ist die Lösung immer nur eine Chat Nachricht entfernt. Ich habe das Gefühl durch das Homeoffice gelernt zu haben, solche neue Informationen schneller zu verarbeiten zu können. Meine Pausen kann ich flexibel, je nachdem was gerade zu tun ist, anpassen. Da meine Küche nun quasi mit zu meinen Arbeitsumfeld gehört, fülle ich die Pause gerne damit zu kochen (oder bekocht zu werden hehe).\nAll in one bin ich vom Homeoffice positiv überrascht. Man arbeitet ganz unbewusst an seinem Zeitmanagement, der Eigenmotivation sowie auch an der Lernfähigkeit. Deswegen Kopf hoch, wenn es auch dich betrifft!\nDieser Beitrag wurde am 24. Juni 2020 von Alina Thun in Blogeinträge veröffentlicht. Schlagworte: Ausbildung, Azubi, Corona, Homeoffice, Uni.\nDenise Kruse am 28. Mai 2020 | Schreibe eine Antwort\nDie Corona-Pandemie beschäftigt seit Monaten die ganze Welt. Diese Krise führte zu vielen Einschränkungen. Natürlich ist auch die Berufsschule davon betroffen.\nBeginn des zweiten Schulblocks\nAls der zweite Schulblock anfing, freute ich mich bereits meine Mitschüler wieder zu sehen. Doch das dieser Schulblock nicht wie der Letzte wird, war sehr schnell klar. Seit Tagen gab es nur noch ein Thema: Corona. Corona hier, Corona da. Die Lage verschärfte sich von Tag zu Tag mehr und unsere Lehrer vermuteten von Anfang an, dass die Schulen geschlossen werden müssen. Mit diesem Wissen versuchten wir trotzdem das Beste aus den ersten Tagen zu machen. Allerdings gab es am Ende der Woche bereits Gewissheit. Noch in der Schule erfuhren wir, dass alle Schulen in Schleswig- Holstein geschlossen werden müssen. Sofort fragten wir uns alle, wie es weiter gehen soll. Vor allem was die Benotung angeht. Doch die Lehrer versicherten uns, dass wir uns keine Sorgen machen müssen. Somit war der richtige Unterricht nach einer Woche bereits beendet.\nSchule mal anders Teil 1\nIn der folgenden Woche bekamen wir schnell Auskunft über das weitere Vorgehen. Per Mail erreichte und bald ein Paket mit vielen Aufgaben. Diese sollten den Stoff bis zu den Osterferien wenigstens etwas auffangen. Damit fing learning at home an. Ich bearbeitete Aufgaben zu Themen wie Marketing, Urheberrecht, Unternehmensformen und E-Commerce allein Zuhause. In Englisch hatten wir dann noch die Aufgabe einen Text zum Thema Zeitung zu verfassen und an unsere Lehrerin zu schicken. Bald standen dann auch die Ferien an. Wir hofften, dass die letzten beiden Blockwochen wieder normal in der Schule stattfinden können. In den Ferien blieb ich dann auch im Homeoffice.\nSchule mal anders Teil 2\nWie sagt man so schön, unverhofft kommt oft. Die Schulen blieben auch nach den Ferien geschlossen. Klar ist Schule im Homeoffice schon entspannt. Aber ich fragte mich, wie es jetzt weiter gehen soll. Die Antwort ließ nicht lange auf sich warten. Wir bekamen erneut ein gut bestücktes Paket mit Aufgaben. Dieses Mal sollten wir in Online und PVPD Aufgaben erledigen und an unsere Lehrer schicken. In Online war das Thema E-Commerce und in PVPD ging es wieder um Marketing. Damit ging learning at home in die zweite Runde. In der zweiten Runde erledigte ich die Aufgaben im Garten. Das Wetter nach den Ferien war sehr schön und so ließ sich die Berufsschule Zuhause sehr gut aushalten. Am Ende des Schulblocks gab es dann sogar ein Zeugnis. Dieser Block war definitiv nicht normal. Aber was war in den letzten Monaten schon normal? Nicht sehr viel. Aber dennoch haben wir alle das Beste draus gemacht und auch das gemeistert. Ich freue mich schon auf meinen dritten Schulblock Ende November. Hoffentlich wieder unter normalen Umständen.\nDieser Beitrag wurde am 28. Mai 2020 von Denise Kruse in Blogeinträge veröffentlicht. Schlagworte: Ausbildung, Azubi, Berufsschule, Homeoffice.


Workshop 3: Sexuelle Grenzverletzungen – (k)ein Thema im Kontext mit Intersexualität und Transsexualität? :: Trans-Inter-Aktiv\nStartseite > Workshop 3: Sexuelle Grenzverletzungen – (k)ein Thema im Kontext mit Intersexualität und Transsexualität?\nZwischen den Themenkomplexen sexueller Grenzverletzung einerseits und Intersexualität und Transsexualität andererseits wurden Parallelen und Überschneidungen bislang vorwiegend aus aktivistischen Kontexten ausgeklammert und selten thematisiert, zudem die Zahl akademischer Zugänge bislang recht übersichtlich ausfällt, zumindest im deutschen Sprachraum.\nAuch wenn nur wenige Menschen von Intersexualität oder von Transsexualität betroffen sind, zeigen bisherige Veröffentlichungen und Schilderungen von Patienten, dass diese Personen ein deutlich höheres Risiko aufweisen, sexuelle Grenzverletzungen zu erleiden, als von der Gesamtbevölkerung anzunehmen ist. In Hinblick auf Menschenrechte und Minderheitenschutz ist es geboten – bislang aber selten erfolgt – diese Personengruppen mit zu berücksichtigen. Dies geschieht ebenso durch Fachkräfte, die bislang noch nicht mit solchen Personen betraut waren – oder einfach dieser Menschen noch nicht gewahr wurden.\nDie Parallelen zwischen medizinischen und psychotherapeutischen Behandlungsprogrammen früherer Jahrzehnte und ritualisierten Formen sexualisierten Missbrauchs sind erheblich, geradezu frappierend. Hinzu kommt der Umstand, daß die Betroffenen dadurch ein höheres Risiko für sexuelle Grenzverletzungen außerhalb der sanktionierten medizinisch-psychologischen Räume aufweisen. Letztlich scheuen sich die doppelt Betroffenen mehr als andere Menschen, nach Hilfe zu suchen, zumal auch Vereine und Beratungsstellen hinsichtlich sexualisierten Missbrauchs den Betroffenen oft nur beschränkte oder kompromisshafte Hilfsangebote anbieten. Summa summarum soll für mehr wechselseitiges Verständnis durch Austausch geworben und hierauf aufbauende Empfehlungen formuliert werden.\nMichaela Katzer (Fachärzt*in für Urologie, Projektmitarbeiter*in an der Hochschule Merseburg, Institut für Angewandte Sexualwissenschaft)


3 erstaunliche Vorteile von Liegestützen – perform+\n3 erstaunliche Vorteile von Liegestützen\n1) Kalorien verbrennen und abnehmen\nJeder, der schon einmal versucht hat, Gewicht zu verlieren, weiß, dass man mehr Kalorien verbrennen muss, als man zu sich nimmt. Einfach ausgedrückt bedeutet das, dass du mehr Sport treiben und weniger Nahrung zu sich nehmen musst als du brauchst.\nLiegestütze sind eine großartige Option für ein kalorienverbrennendes Training, da sie den ganzen Körper beanspruchen. Je mehr Muskelgruppen beansprucht werden, desto mehr Kalorien werden verbraucht.\nMäßig schnelle Standard-Liegestütze verbrennen eine gute Menge an Kalorien. Modifizierte Liegestütze, die zunehmend schwieriger werden, verbrennen sogar noch mehr.\n2) Erhöhung der Blutzirkulation\nWenn Sie Liegestütze machen, regt das Ihren Stoffwechsel an und verbessert wiederum Ihre Blutzirkulation. Das ist wichtig, denn das Blut transportiert Sauerstoff und Nährstoffe zu Ihren Muskeln und anderen lebenswichtigen Organen, damit diese arbeiten und funktionieren können. Dies ist eine wichtige Körperfunktion, die nicht übersehen werden darf.\nEine gute Blutzirkulation ermöglicht es deinem Herz und deinen Lungen, richtig und effizient zu arbeiten. Dies wird dir helfen, mögliche Krankheiten und Beschwerden abzuwehren. Natürlich verbrennt dieser Prozess auch zusätzliche Kalorien, was ein Bonus ist.\n3) Verbessern Sie K.O.-Kraft und Athletik\nOffensichtlich spielen Liegestütze in der Welt des Kampfsports eine große Rolle bei der Steigerung der KnockOut-Power und der Verbesserung der allgemeinen Athletik.\nSie können zum Beispiel die Schläge beim Boxen schneller und explosiver machen, oder die Ellbogen beim Muay Thai schärfen. Wenn Sie Liegestütze in Ihr Kampfsporttraining einbauen, verbessern Sie Ihre Schlagkraft. Deshalb verwenden viele Kampfsportler insbesondere plyometrische Liegestütze, um ihren Kombinationen den letzten Schliff zu geben.\nAußerdem helfen Liegestütze uns, bessere Athleten zu werden. Das gilt nicht nur für Kampfsportarten, sondern auch für andere rasante Sportarten.\nWie du mit dem richtigen Trainingsplan deine Ziele erreichst\n5 Leistungsstarke Tipps für MMA Anfänger\nWARUM DAS WARM-UP WICHTIG IST