Ein Bali-Urlaub: Nusa Dua Edition - Asien\nWahrscheinlich haben Sie dieses Resort schon einmal gesehen. Das Mulia Resort ziert oft die Gleichen von Modebloggern, Reisebloggern und Instagrammen von Prominenten. Es ist ein absoluter Favorit der Social-Media-Fans und das Resort ist erst 2 Jahre alt. Das ist natürlich ziemlich beeindruckend.\nWie war es also, im angesehenen Mulia Resort zu übernachten? Hier ist ein Rückblick auf meine Zeit in Nusa Duas meistbesprochenen Urlaubszielen.\nIM UND UM DAS MULIA RESORT\nPreis: ab 450 USD pro Zimmer und Nacht.\nDas Mulia Resort ist ein Reiseziel für sich. Das Resort beherbergt eine Fülle von Hotelzimmern. Gleich nebenan befinden sich das gehobene und exklusive "The Mulia" sowie die "The Mulia Villas", die sich auf der Klippe hinter dem Resort befinden.\nVor Ort gibt es eine Reihe fantastischer Restaurants, mehr Schwimmbäder als man zählen kann und großartige Fitnesseinrichtungen. Dies ist nur der Anfang. Es ist unmöglich, alle Annehmlichkeiten, Lauern und Vergünstigungen des The Mulia zu berücksichtigen. Wenn Sie also das Anwesen genauer erkunden möchten, finden Sie hier einen Link zu dessen Website.\nWährend meines dreitägigen Aufenthalts hatte ich genügend Zeit, um das Resort zu erkunden - das sich weniger wie ein Hotel anfühlt als wie eine komplette Oase am Meer. Wenn Sie den Reiz eines Resortaufenthalts mögen, ist das Mulia Resort genau das Richtige für Sie. Aber wenn Sie Ihre Privatsphäre bevorzugen und die Menschenmassen meiden möchten, würde ich mich nachdrücklich für The Mulia oder die Hillside Villas entscheiden.\nDas Spa bietet eine großartige Gelegenheit für Gäste, sich zu entspannen und balinesische Behandlungen sowie Behandlungen aus der ganzen Welt zu genießen. Ich bin überzeugt, dass die „Around the World“ -Behandlung die beste Spa-Behandlung ist, die es gibt - Eine 90-minütige Massage, bei der zwei Therapeuten synchron arbeiten - Glückseligkeit!\nAuch wenn es eine große Auswahl an internationalen Restaurants gibt, sollten Sie sich nicht von der Idee eines abschrecken lassen Nicht so übliches Buffet. Das Café ist eine großartige Option für Frühstück, Mittag- oder Abendessen ... und das Dessertbuffet ist besonders lecker! Wenn Sie Lust auf einen Abend haben, Soleil ist die Crème de la Crème der Restaurants im Mulia. Erwarten Sie eine spektakuläre Präsentation kulinarischer Talente, gepaart mit einem bescheidenen und einladenden Service des Personals, zu dem auch eine Menüberatung durch den Küchenchef selbst gehört! Oh ... und das Essen ist absolut unbeschreiblich lecker!\nDas Mulia Resort befindet sich in der ruhigen und exklusiven Gegend von Nusa Dua. Das Resort ist weit weg von der Hektik des geschäftigen Kuta, und nur eine kurze Autofahrt entfernt, sollten Sie diesen Teil der Stadt erkunden wollen. Mieten Sie auf jeden Fall ein Auto für einen kurzen halbtägigen Besuch des nahe gelegenen Uluwatu-Tempels oder besuchen Sie die Single Fin-Bar, um einen Drink bei Sonnenuntergang zu genießen.\nSchau das Video: Schnorcheln in Nusa Dua. Room Tour. Letzter Bali Vlog #44 (August 2019).\n10 Bestimmte Möglichkeiten, um den Jetlag zu überwinden\nDie besten Möglichkeiten, um Ihre Reisen in einer digitalen Welt zu dokumentieren\nKönigliche Reise © Copyright 2019 | Ein Bali-Urlaub: Nusa Dua Edition


Palästinensischer Jugendlicher in Ostjerusalem erschossen | Politik\nPolitik Palästinensischer Jugendlicher in Ostjerusalem erschossen\nJerusalem: Nach Tod von Palästinenser kocht die Wut hoch14.05.11\n© dpaIn Jerusalem stießen am Samstag Polizisten und Palästinenser zusammen.© dpaOstjerusalem - Vor dem Jahrestag der Gründung Israels stießen in Jerusalem Polizei und Palästinenser zusammen. Kurz zuvor hatte ein Wachmann einen jugendlichen Steinwerfer erschossen.Die israelische Polizei erklärte am Samstag, der 17-Jährige sei am Freitag in Silwan von einer Kugel in die Schulter getroffen worden. Er sei am Samstag seiner Verletzung erlegen. Seine Familie verweigerte nach Behördenangaben eine Autopsie, mit der festgestellt werden könnte, wer auf den Jungen schoss.\nBei der Vorbereitungen zur Bestattung des Jungen kam es am Samstag zu weiteren Auseinandersetzungen zwischen palästinensischen Steinewerfern und der israelischen Grenzpolizei. Die Beamten setzten nach Angaben von Augenzeugen Tränengas ein. Die Zusammenstöße stehen auch in Zusammenhang mit dem Jahrestag der Gründung Israels am 15. Mai 1948. Die Palästinenser nennen diesen Tag “Nakba“, arabisch für Katastrophe.Der Aktivist Fahri Abu Diab aus Silwan in Ostjerusalem erklärte, Palästinenser hätten am Freitag Steine auf eine jüdische Siedlung in dem Gebiet geworfen. Der 17-Jährige habe sich ganz in der Nähe aufgehalten. Ein Wachmann der Siedlung habe von einem Hausdach aus auf die Steinewerfer geschossen. Die israelische Polizei habe dagegen Tränengas, aber keine scharfe Munition eingesetzt.\nAus dem Krankenhaus, in dem der 17-Jährige behandelt wurde, verlautete, er sei in den Bauch getroffen worden und habe starke Blutungen erlitten. Die Palästinenser planten für (den morgigen) Sonntag Demonstrationen in Ostjerusalem, um an die israelische Staatsgründung und die mit ihr verbundenen Vertreibungen zu erinnern. Die Polizei kündigte an, ihre Einsatzkräfte zu verstärken.dapd


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BIC.at - Musiktherapeut*in\nMusiktherapeut*innen behandeln ihre Patient*innen (z. B. autistische Kinder, verhaltensauffällige Kinder- und Jugendliche, psychisch erkrankte Erwachsene, Menschen mit Behinderungen) mit Hilfe von Musik.\nSie spielen gemeinsam mit ihren Patient*innen auf Musikinstrumenten, singen und tanzen mit ihnen. Durch die Musiktherapie soll vor allem die sinnliche Wahrnehmungs-, Ausdrucks- und Empfindungsfähigkeit unterstützt und verstärkt werden. Musiktherapeut*innen arbeiten im Bereich des Gesundheits- und Sozialwesens, z. B. in Kliniken, Kureinrichtungen, Heimen, heil- und sonderpädagogischen Einrichtungen oder in einer eigenen Praxis. Je nach Arbeitsbereich arbeiten sie im Team mit Fachkolleg*innen aus dem Gesundheits- und Sozialwesen zusammen.\n"Die Musik ist eine Möglichkeit Inhalte zu transportieren, die man vielleicht auf der sprachlichen Ebene nicht rüberbringen kann, also hat einen sehr direkten Zugang zu den Emotionen."\nMag. Ute Glenzer, Musiktherapeutin, in einem Interview aus: AMS your job, 2005.\nDie Musiktherapie ist eine der ältesten Behandlungsmethoden. Musik kann sowohl aktiv (selbst Musik machen) als auch passiv (Musik sinnlich aufnehmen) eingesetzt werden. Durch den Einsatz von Musik und auch Tanz und Bewegung werden Spannungs- und Schmerzzustände abgebaut und die Patient*innen werden zur Eigeninitiative angeregt. Die Therapien werden mit Einzelpersonen oder in Gruppen durchgeführt, z. B. fördert Musizieren in Gruppen den sozialen Kontakt und die Zusammengehörigkeit.\nDie ersten Kontakte mit den Patient*innen dienen dem Kennenlernen und der Vertrauensbildung. In den therapeutischen Sitzungen werden leicht spielbare Musikinstrumente verwendet (z. B. Orff-Instrumente). Musiziert wird meist in Form von Improvisationen. Je nach therapeutischer Zielsetzung werden neben Musik auch Stimme und Bewegung eingesetzt. Sinn der Improvisation ist, einen musikalischen Dialog herzustellen und den Patient*innen Gelegenheit zu bieten, ihre Gefühle auszudrücken. Im darauffolgenden reflexiven Prozess haben die Patient*innen die Möglichkeit die Erlebnisse und Emotionen therapeutisch aufzuarbeiten.\nMusiktherapeut*innen arbeiten z. B. mit Menschen mit Körper- und Sinnesbehinderung (z. B. spastischen Lähmungen, Taubheit, Blindheit), mit Menschen mit neurotischen und psychosomatischen Störungen und Erkrankungen (z. B. manisch-depressive Erkrankungen), mit Persönlichkeitsentwicklungsstörungen (z. B. Schizophrenie) sowie mit Kindern und Jugendlichen, die in ihrer emotionalen, intellektuellen oder sozialen Entwicklung beeinträchtigt sind.\nMusiktherapeut*innen arbeiten mit Instrumenten wie Rasseln, Trommeln, Flöten, Klavier und Gitarren usw. sowie mit Notenbüchern und verschiedenen therapeutischen Unterlagen und Materialien. Sie verwenden medizinische und psychologische Fach- und Handbücher und führen Diagnoseblätter, Patient*innenlisten und -karteien und verschiedene Aufzeichnungen zu Behandlungsverlauf und Behandlungserfolg. Sie arbeiten außerdem mit Computern, Laptops, CDs und DVDs, Musikkassetten, Mikrofonen usw.\nMusiktherapeut*innen arbeiten in den Räumlichkeiten von Kliniken, Psychiatrien, Facharztpraxen und anderen medizinischen und sozialen Einrichtungen sowie in eigenen Praxen. Sie arbeiten im Team mit verschiedenen Fach- und Hilfskräften aus dem klinisch-medizinischen oder heil- und sozialpädagogischen Bereich zusammen, siehe z. B. Arzt / Ärztin, Psychologe / Psychologin, Sozialpädagoge / Sozialpädagogin, Psychotherapeut*in.\nDie Arbeitszeiten von Musiktherapeut*innen sind meist sehr flexibel und richten sich oft nach den Möglichkeiten ihrer Klientinnen und Klienten. Der Beruf kann sehr beanspruchend sein, weil man auch unterschiedlichste Problemlagen der Klientinnen und Klienten bearbeitet. Die Fähigkeit sich abzugrenzen ist daher sehr wichtig.\nMusiktherapie mit behinderten Menschen:\nSensibilität, Konfliktfähigkeit, Durchsetzungsvermögen, Frustrationstoleranz und soziale Kompetenzen allgemein fördern\nbei der Entwicklung von Persönlichkeit und Identität (spezielle Themen wie: Verarbeitung der Behinderung, Sexualität, Familie etc.) Hilfe stellen, beraten und betreuen\nAusdrucksfähigkeit und Kreativität fördern und unterstützen\nMusiktherapie mit Patient*innen der Psychiatrie:\nÄngste, Neurosen, Psychosen abbauen helfen\nIch-Funktionen (z. B. eigene Identität und Persönlichkeit, Unterscheidung von Phantasie und Wirklichkeit, Abgrenzungsfähigkeit) stärken\nHilfestellung zur Orientierung in der Lebenswirklichkeit und im Alltag bieten\nSelbst- und Fremdwahrnehmung fördern und stärken\ndie Bereiche Vitalität, Affektivität und Emotionalität aktivieren\nWahrnehmungsfähigkeit fördern, den Ausdruck von Emotionen unterstützen\nKontakt- und Beziehungsfähigkeit aufbauen\ngesunde Persönlichkeitsanteile fördern und erhalten\nMusiktherapie mit verhaltensauffälligen Kindern und Jugendlichen:\nEntwicklungsblockaden und Kontaktstörungen auflösen\nzwanglose Spiel- und Begegnungsräume bereitstellen\nnicht-pathologische Verhaltensweisen erarbeiten (Verhaltenstherapie)\nemotionale Defizite und traumatische Erlebnisse bearbeiten und verarbeiten helfen\ngesunde Entwicklungsprozesse fördern und unterstützen\nbegleitende Beratungsgespräche mit den Familienangehörigen durchführen\nMusiktherapie mit alten Menschen:\nHilfe zur Orientierung und Selbstbehauptung im Alltag bieten\ngeistige und körperliche Aktivität, Wohlbefinden steigern\nKontaktfähigkeit stärken und fördern\nvorhandene (musikalische) Potenziale stärken und fördern\nSonderkindergärten und -schulen\nBetreuungseinrichtungen für Kinder und Jugendliche\nBehindertenheime und -wohngemeinschaften\ngeriatrische und gerontopsychiatrische Stationen, Tageszentren, Pflegeheime, Altenheime\nals Selbstständige in eigener Praxis\nIndividualpsychologie, Neurologie, Prävention, Psychose, Supervision\nMusiker kann jeder sein, man muss es nur machen.\nMusiker & Musiktherapeut


Formel 1: Mick Schumacher überholt Nikita Mazepin in Sotschi - und fällt danach aus\nSchumacher: „Nur Lewis war schneller“\nFür Mick Schumacher ist beim Großen Preis von Russland vorzeitig Schluss. Kurz zuvor schnappt sich der Haas-Pilot noch seinen Teamkollegen Nikita Mazepin. Schumacher zeigt sich zufrieden.\n26.09.2021 | 17:05 Uhr\nMick Schumacher hat den Großen Preis von Russland vorzeitig beenden müssen. (DATEN: Die Fahrerwertung der Formel 1)\nDer Haas-Pilot musste in Sotschi aus technischen Gründen sein Auto in der 34. von 53 Runden abstellen.\n„Was genau kaputtgegangen war, weiß ich noch nicht. Es scheint was Motor-internes zu sein. Wir haben versucht, es auf der Strecke zu lösen, was sich aber nicht aufgeklärt hat. Wir mussten daher in die Box und das Auto abstellen“, sagte Schumacher bei Sky.\nSchumacher wird beim Start eingeklemmt\nSchumacher hatte nach einem schwierigen Start, bei dem er etwas eingeklemmt worden war, lange auf dem letzten Platz gelegen. (DATEN: Die Teamwertung der Formel 1)\nFrauen, Autos, Hunde - Hamilton und Verstappen im Privatduell\n08.12.2021 | 17:00 Uhr\nVor Finale: Warum die F1 an dieses Schumacher-Manöver erinnert\n08.12.2021 | 16:53 Uhr\n"Psychologische Spiele": Ecclestone stichelt gegen Hamilton\n08.12.2021 | 16:33 Uhr\nDer F1-Rookie sagte selbst zu dem Start: „Ich habe die falsche Wahl bei der Seite getroffen. Wir wussten, dass die rechte Seite insgesamt schlechter starten würde. Ich hatte dann auch noch eine Berührung in Kurve 2 rein.“\nDoch was danach passierte, macht ihm Mut für die Zukunft: „Die Pace danach hat gezeigt, dass wir bei einem guten Start weiter vorne mitfahren hätten können.“\nSchumacher überholt Mazepin auf der Strecke\nDer F1-Rookie konnte auch zumindest auf seinen Teamkollegen Nikita Mazepin zunehmend Zeit gut machen und ihn kurz vor der Aufgabe schließlich sogar überholen. (NEWS: Alle aktuellen Infos zur Formel 1)\n„Zu dem Zeitpunkt waren wir eigentlich gut dabei. Der einzige Fahrer, der zu dem Zeitpunkt schneller war, war Lewis (Hamilton, Anm. d. Red.). Das darf schon was heißen“, sagte Schumacher.\nUnd weiter: „Von der Pace her war es einer unser bestes Rennen. Das hätte ich nicht gedacht. Von daher ist auf alle Fälle Licht am Ende des Tunnels.“\nDer Rennstall Haas wartet allerdings dennoch weiterhin auf den ersten Punkt in dieser Formel-1-Saison.


Die Kohlenstoffabscheidung geht auf die hohe See – BesteFuhrer – BesteFührer\nWenn Sie nicht in der Nähe eines Hafens wohnen, denken Sie wahrscheinlich nicht viel über die Zehntausende von Containerschiffen nach, die durch die Meere rasen und jedes Jahr etwa 1,8 Milliarden Tonnen Material transportieren. Doch diese Schiffe werden mit einem der schmutzigsten Treibstoffe betrieben, die es gibt, und stoßen dabei mehr Treibhausgase aus als Flugzeuge. Die Industrie erforscht alternative Kraftstoffe und Elektrifizierung, um das Problem für Schiffe der nächsten Generation zu lösen, aber in der Zwischenzeit bereitet sich ein von Y Combinator unterstütztes Startup darauf vor, (hoffentlich) dazu beizutragen, die großen Boote, die bereits im Wasser sind, zu dekarbonisieren.\nDas in London ansässige Unternehmen Seabound entwickelt derzeit Prototypen von CO2-Abscheidungsgeräten, die mit den Schornsteinen von Schiffen verbunden werden, wobei ein „kalkbasierter Ansatz“ verwendet wird, um die CO2-Emissionen um bis zu 95 % zu senken, sagte Mitbegründerin und CEO Alisha Fredriksson in einem Gespräch mit BesteFuhrer. Die Technologie des Start-ups leitet den Auspuff in einen Behälter, der mit porösen Calciumoxid-Kieseln gefüllt ist, die sich wiederum „an Kohlendioxid binden, um Calciumcarbonat zu bilden“ – im Wesentlichen Kalkstein, so Fredriksson.\nObwohl sich die CO2-Abscheidung bei Schiffen noch nicht wirklich durchsetzen muss, ist Seabound nur eines der Unternehmen, das beweisen will, dass die Technologie letztendlich skalieren kann. Andere, darunter die japanische Reederei K Line und Value Maritime aus den Niederlanden, entwickeln ihre eigene CO2-Abscheidungstechnologie für Schiffe, wobei sie typischerweise den etablierteren, lösungsmittelbasierten Ansatz verwenden (der zunehmend in Fabriken verwendet wird). Doch diese vergleichsweise bewährte Methode erfordert mehr Platz und Energie an Bord von Schiffen, weil der Prozess der Abtrennung des CO2 passiert laut Fredriksson auf dem Schiff.\nIm Gegensatz dazu beabsichtigt Seabound, das CO zu verarbeiten2 an Land, wenn überhaupt. Wenn die Schiffe von ihrer Reise zurückkehren, kann der Kalkstein so verkauft oder durch Wärme getrennt werden. Im letzteren Fall würde das Kalziumoxid wiederverwendet und der Kohlenstoff zur Verwendung oder Sequestrierung verkauft, so Fredriksson, der zuvor beim Aufbau des maritimen Kraftstoff-Startups Liquid Wind mitgewirkt hat. Ihre Mitbegründerin, CTO Roujia Wen, arbeitete zuvor an KI-Produkten bei Amazon.\nSeabound sagt, dass es sechs Absichtserklärungen mit „großen Reedern“ unterzeichnet hat und beabsichtigt, die Technologie ab dem nächsten Jahr an Bord von Schiffen zu testen. Um dorthin zu gelangen, hat sich das Unternehmen in einer Seed-Runde unter der Leitung von Chris Saccas Lowercarbon Capital 4,4 Millionen US-Dollar gesichert. Mehrere andere Unternehmen beteiligten sich ebenfalls an dem Deal, darunter Eastern Pacific Shipping, Emles Venture Partners, Hawktail, Rebel Fund und Soma Capital.\nÜber die CO2-Abscheidung hinaus plant ein weiteres von Y Combinator unterstütztes Startup die Dekarbonisierung bestehender Schiffe durch ein neuartiges Batterietauschprogramm. Das in New Orleans ansässige Unternehmen Fleetzero zielt darauf ab, elektrifizierte Schiffe mit Batteriepaketen in Schiffscontainergröße anzutreiben, die über ein Netzwerk von Ladestationen in kleinen Häfen aufgeladen werden könnten.


Ohne Regeln kann nur leben, wer er selbst geworden ist. Wer er selbst ist, ist dorthin gesetzt, wo er selbst sein Gesetz geworden ist.\nNeurose ist der Versuch eines Erwachsenen, das Leben mit kindlichen Mitteln zu meistern.\nDen anderen sein zu lassen, wie er ist, heißt bei sich selbst zu sein.\nLeben ist der Impuls, Ausgesetztsein durch Selbstbestimmung zu ersetzen.\nWer den Wert eines anderen leugnet, leugnet den eigenen.\nViele sind so mit der Welt beschäftigt, dass sie nichts von sich wissen.\n1.1. Verwechseln Sie sich nicht mit Ihrer Person\n1.2. Beachten Sie das Jetzt\n1.3. Unterscheiden Sie zwischen Vorstellung und Wirklichkeit\n1.4. Denken Sie positiv. Alles könnte zu Ihrem Besten sein\n1.5. Lassen Sie Erfahrungen zu\n1.6. Beachten Sie sich selbst\n1.7. Lösen Sie sich von Regeln\n2.1. Handeln Sie wie ein Erwachsener\n2.2. Respektieren Sie die Beziehungen anderer\n2.3. Werten Sie niemanden ab\n2.4. Versuchen Sie niemanden zu verändern\n2.5. Nehmen Sie sich ernst\n2.6. Finden Sie den richtigen Abstand\n2.7. Beachten Sie verschlossene Türen\n3.1. Wie man krank wird\n3.2. Wie man gesund wird\nRegeln zur Förderung der seelischen Gesundheit können in zwei Gruppen eingeteilt werden:\nallgemeine, übergeordnete Regeln\nbesondere, nachgeordnete Regeln\nDie allgemeinen Regeln befassen sich mit der Haltung des Einzelnen zur Wirklichkeit. Die besonderen Regeln befassen sich mit der Haltung des Einzelnen zu anderen.\nDie Welt mag Sie Bernd Maier, Alicija Schulte oder Thorsten Kahlenbeek nennen, Sie selbst sind das aber nicht. Namen bezeichnen Personen. Ihre Person ist eine Rolle, die Ihr Selbst in der Raumzeit spielt. Die Raumzeit ist ein Feld dualer Gegensätze, die von jenseits betrachtet vorübergehend wirksam sind. Sie selbst sind aber nicht, was vorübergeht. Sie selbst sind das, was das Vorübergehende erlebt. Sie selbst sind zeit- und namenlos. Alles, was Sie erleben, geht vorüber. Alles, was bleibt, ist das, was Sie sind.\nDer Mensch verwechselt sich mit seiner Person. Er unterscheidet zwischen dieser Person und der Welt. Er sagt nicht: Ich bin Ausdruck der Welt und verwirkliche sie. Er sagt: Ich bin auf der Welt und begegne ihr. Er sieht den Gegensatz, aber nicht das Zusammenspiel. Daher ist er latent paranoid. Wenn etwas Unerwünschtes passiert, meint er, das Leben wolle ihm etwas Böses; oder es laufe etwas schief. Dabei ist alles, was schiefläuft, ein Weg zu dem, was richtig ist.\nWer davon ausgeht, dass er Ausdruck der Welt und nicht nur deren Insasse ist, erkennt, dass das Wohl der Welt sein eigenes ist und sein eigenes das Wohl der Welt. Erst dann begegnet er der Welt mit jener Gelassenheit, die das Unangenehme nicht daran hindert, ihm nützlich zu sein.\nNur im Jetzt liegt Wirklichkeit. Alles andere ist Illusion. Meist glaubt man, man habe dieses oder jenes Geräusch schon einmal gehört. Das ist falsch. Kein Geräusch hat man jemals zuvor bereits gehört. Es waren bestenfalls ähnliche. Und selbst wenn es die gleichen waren, ist das Gehör nicht mehr das gleiche; weil sich, wer hört, in der Zwischenzeit verändert hat.\nDer Mensch kann denken. Mit Hilfe des Denkens plant er für später. Er kann die Weichen so stellen, dass er in der Zukunft Vorteile hat und Nachteile verhindert. Das ist nützlich; und gefährlich zugleich.\nDas Denken ist nützlich, wenn man es in Maßen praktiziert. Es ist schädlich, wenn man übertreibt. Wer zu viel darüber nachdenkt, wie er zukünftige Nachteile verhindert und sich Vorteile verschafft, verpasst die Gegenwart. Wer die Gegenwart verpasst, wird niemals satt. Das Leben will gelebt und nicht nur geplant sein.\nOft beachtet man zwar die Wirklichkeit, jedoch durch eine Brille, die nur zwei Farben passieren lässt. Man schaut bloß nach dem, was man für nützlich oder schädlich hält. Da man das Nützliche und das Schädliche im Voraus nur schwer unterscheiden kann, filtert man mit dieser Brille einen großen Teil des Lebens weg.\nMachen Sie sich klar, was Sie hier und jetzt erfahren. Bündeln Sie Ihre Aufmerksamkeit auf die Gegenwart. Schenken Sie auch dem Beachtung, was Ihnen weder nützlich erscheint noch Ihnen schaden könnte. Beachten Sie den Grashalm am Wegesrand und das, was sein Anblick in Ihnen auslöst.\nEs gibt keinen Augenblick in Ihrem Leben, der weniger wert als irgendein anderer wäre. Warten Sie nicht darauf, dass das Wesentliche kommt. Es findet bereits statt. Hier und jetzt sind überall und immer.\nGlauben Sie nie, Sie hätten den Unterschied zwischen Vorstellung und Wirklichkeit vollständig erkannt. Im Kopf entstehen immer neue Bilder, die es von der Wirklichkeit zu unterscheiden gilt. Wer Vorstellungen nicht als Vor-stellungen erkennt, dem verstellen sie den Blick auf die Wirklichkeit. Sie stehen vor ihm und lassen ihn nicht mehr weiter.\nDas Denken führt den Menschen in eine Welt der Vorstellungen, Begriffe und Bilder. Das ist eine virtuelle Welt. Sie ist erfunden. Der Unterschied zwischen der Wirklichkeit und der Welt der Vorstellungen ist der gleiche wie der zwischen einem Rezept und einer Mahlzeit.\nDenken ist Vermutung. Fast jede Vermutung ist eine Annahme, deren Wahrscheinlichkeit, wahr zu sein, geringer ist als 1.\nDer Gedanke, dass die Wahrscheinlichkeit von Vermutungen, wahr zu sein, meist geringer als 1 ist, ist selbst eine Vermutung; und somit ungewiss. Zu vermuten ist jedoch, dass die Wahrscheinlichkeit, dass diese Vermutung zutrifft, sieht man von mathematischen Regeln und richtig erkannten Naturgesetzen ab, gegen 1 tendiert.\nJe mehr Vermutungen miteinander verkettet werden und in der Verkettung aufeinander aufbauen, desto geringer ist die Wahrscheinlichkeit, dass das Endresultat stimmt.\nDie Wahrscheinlichkeit, dass eine Vermutung x zutrifft, mag 0.9 sein. Fußt die Vermutung y, die ihrerseits zu 90% wahr sein könnte, auf der Vermutung x, sinkt die Gesamtwahrscheinlichkeit auf 0.9 x 0.9 = 0.81.\nBekanntermaßen kommt es daher meist anders, als man denkt. Obwohl es meist anders kommt, als man denkt, hängt die Aufmerksamkeit oft im Kreislauf der Gedanken fest. Das geht so weit, dass viele kaum eine Vorstellung davon haben, wie man Vorstellung und Wirklichkeit unterscheiden könnte. Oft lebt man so, als sei das, was man denkt, keine Vorstellung, sondern die Wirklichkeit selbst.\nÜben Sie, zu unterscheiden. Was ist bloß Gedanke? Was können Sie tatsächlich wahrnehmen? Halten Sie Abstand zum Denken, wenn es sich im Kreise dreht. Achten Sie stattdessen auf das, was tatsächlich wahrzunehmen ist. Es ist besser auch die Details zu sehen als in großen Entwürfen verlorenzugehen.\n1.4. Denken Sie positiv! Alles könnte zu Ihrem Besten sein\nWenn Sie ein Rückschlag trifft, prüfen Sie, wie Sie ihn zu Ihrem Vorteil nutzen können.\nSelten läuft das Leben genauso, wie man es sich wünscht. Meist ist es durchwachsen. Oft scheint es gar, als hätten sich die Dinge gegen Sie verschworen. Das führt dazu, dass Sie sich dem Schicksal verweigern. Doch unterscheiden Sie: Zweifellos gibt es Menschen, die sich Ihnen gegenüber abwertend oder gar feindselig verhalten, ob Ihr Schicksal es ebenfalls tut, ist aber durch nichts bewiesen. Gehen Sie daher davon aus, dass in jeder Widrigkeit, die es Ihnen vor die Füße wirft, eine Chance steckt, die Ihnen ein Schicksal ohne Widrigkeit nicht böte. Denn: Wer nicht davon ausgeht, dass selbst Widrigkeiten Chancen bieten, erkennt sie nicht. Wer Chancen nicht erkennt, kann sie auch nicht nutzen.\nUnangenehmes beharrlich zu umgehen, ist der sicherste Weg, darauf zuzusteuern.\nViele Erfahrungen sind unangenehm. Das führt dazu, dass man sie nicht zu Ende erleben will. Man versucht, sie vorzeitig abzubrechen; zum Beispiel indem man sich betrinkt, sich ablenkt oder fluchtartig ein Kaufhaus verlässt, sobald man darin Angst bekommt. So nützt man Chancen nicht. Nichts stärkt das Selbstvertrauen mehr, als die Erkenntnis, dass man unangenehmen Erfahrungen standhalten kann bis sie vorübergehen.\nDas Unangenehme an unangenehmen Erfahrungen ist oft nicht das äußere Ereignis, sondern die Gefühlsqualität, mit der die Psyche auf das Ereignis reagiert; und diese ist bloß das Resultat Ihres Urteils. Was man fühlt, ist das Ergebnis dessen, was man über die Dinge denkt. Lernen Sie, alle emotionalen Reaktionen Ihrer Psyche ungeachtet ihrer Qualität zu betrachten, statt vor der unerwünschten Hälfte wegzulaufen. Wer sich ein Urteil über die Dinge erlaubt, tut gut daran, das Resultat zu ertragen, das das Urteil mit sich bringt.\nSie sind kein Ereignis. Sie sind das Auge, das sie sieht.\nVerlangen Sie keine Beachtung. Verschenken Sie sie. Beachten Sie die Wirklichkeit. Je mehr Sie die Wirklichkeit beachten, desto mehr wird sie sich an Sie verschenken.\nDer Mensch beachtet die Welt, weil er etwas von ihr haben will. Beachtet er die Welt zu viel, verliert er sich selbst aus dem Blick. Bedenken Sie: Die Welt ist ein Netzwerk vorübergehender Ereignisse. Nichts, was dort passiert, hat je Bestand. Nehmen Sie die Wechselfälle des Lebens daher nicht zu ernst.\nDas einzige, was in Ihrem Leben nicht wegzudenken ist, das sind Sie selbst. Nur Ihr Selbst hat in Ihrem Leben Bestand. Schenken Sie dem, was Bestand hat, Beachtung. Nur, was in Ihnen unveränderlich ist, sind tatsächlich Sie selbst. Halten Sie danach Ausschau.\nWenn Sie den Kompass in Ihrem Inneren im Auge behalten, können Sie fast immer auf Regeln verzichten.\nSich von Regeln zu lösen, heißt nicht zwingend, sie aufzugeben. Sich von Regeln zu lösen heißt, Regeln zu haben, ohne ihnen unterworfen zu sein.\nRegeln sind nützlich. Sie beschreiben Verhaltensmuster, deren Einhaltung Früchte bringt. Regeln bilden die Vielfalt der Wirklichkeit aber nur teilweise ab. Sich blind an Regeln zu halten, kann Sie in die Irre führen.\nWachen Sie auf. Wenn es Ihnen gelingt, die Situation, in der Sie sich befinden, so wahrzunehmen, wie sie ist, finden Sie den richtigen Weg, ohne von einer Regel bestimmt zu werden. Um jedoch ohne Regeln zu leben, muss man ganz in der Gegenwart sein. Dort ist nur, wer den Mut hat, sich aufzugeben.\nDas Kind unterscheidet sich vom Erwachsenen. Gemeint ist ein psychologisch Erwachsener. Psychologisch erwachsen kann man mit 16 sein, man kann es später werden oder man ist es mit 98 immer noch nicht.\nDas Kind braucht Liebe, ein Erwachsener nicht. Liebe ist eine tätige Zuwendung, die das Wohl des Geliebten sichert. Da ein Kind sein Wohl nicht selbständig sichern kann, ist es auf Beschützer angewiesen, die seine Bedürfnisse erkennen und geeignete Mittel bereitstellen. Ein Erwachsener kann auf Beschützer verzichten. Ein Erwachsener erkennt seine Bedürfnisse selbst. Er hat sowohl die Kraft als auch den Mut, sie zu vertreten. Fehlt ihm der Mut, wird er sich selbst nicht gerecht. Statt im eigenen Interesse zu handeln, appelliert er an andere, es an seiner Stelle zu tun.\nWarum passt ein Beschützer zum Kind, aber nicht zum Erwachsenen?\nWer sich auf Beschützer verlässt, lässt Beschützer über sich entscheiden. Der Dank, den er den Beschützern dafür schuldet, engt seine Freiheit ein. Beim Kind ist der Impuls zur Autonomie nicht so ausgeprägt, als dass es seinem Wesen widerspräche, wichtige Entscheidungen anderen zu überlassen. Je älter man aber wird, desto unpassender ist es, sich an anderen zu orientieren. Tut man es doch, braucht man Manöver, um die eigene Kindlichkeit zu verbergen. Man muss sich verbiegen, um den Impuls zur Selbständigkeit daran zu hindern, die Unterordnung unter den Beschützer zu stören.\nSie haben genug damit zu tun, Ihre eigenen Beziehungen sinnvoll zu gestalten. Muten Sie sich nicht auch noch die Probleme anderer zu. Überprüfen Sie gut, wann es wirklich sinnvoll ist, sich in die Beziehungen anderer einzumischen. Es mag verführerisch sein, bei Konflikten anderer Partei zu ergreifen, sich als Vermittler zu betätigen und dabei die Beziehung anderer nach eigenem Gutdünken zu steuern. Meist ist der Versuch jedoch für alle schädlich. Gehen Sie davon aus, dass jeder berechtigt und in der Lage ist, seine Beziehungen eigenständig und ohne Einmischung von außen zu gestalten.\nWenn erkennbar ist, dass jemand, zum Beispiel ein Kind oder ein Mensch, der nicht in der Lage ist, sich gegen eine Bosheit zu wehren, einem anderen ausgeliefert ist und ihm daraus schwerer Schaden droht, ist Einmischung das Gebot der Stunde. Warum? Weil Neutralität gegen die nächste Regel verstößt.\nDen Wert eines anderen zu achten, heißt ihn gegebenenfalls zu schützen.\nDie Missachtung eines anderen belegt nicht dessen Schlechtigkeit, sondern Ihre Schwäche. Andere zu verachten ist Sünde gegen das eigene Wesen. Wenn einer Tatsache überhaupt ein unabhängiger Wert zugeschrieben werden kann, dann der Subjektivität des Einzelnen, die allen gemeinsam ist. Wertet man daher einen anderen ab, vielleicht aus Ärger, weil er stört oder um sich selbst zu erhöhen, so betreibt man damit Selbstabwertung; denn jeder andere ist das Selbst des Einen. Schulen Sie darin Ihren Verstand: Jeder, auch wenn er Ihnen auf den ersten Blick unwert erscheinen sollte, ist Ihnen in mindestens einer Sache überlegen. Werten Sie ihn nicht ab! Lernen Sie von ihm!\nAuch wenn Sie klug daran tun, das Existenzrecht eines jeden als unantastbar anzusehen, bezieht sich das keinesfalls auf alles, was jeder gerade mal so denkt und tut. Dass der Wert des Einzelnen nicht anzutasten ist, heißt nicht, dass man seine Ideen und Taten nicht kritisieren dürfte. Unterscheiden Sie zwischen Tat und Täter.\nJe weniger man auf den Erfolg selbständigen Handelns vertraut, desto abhängiger glaubt man sich vom Beistand anderer. Machen die anderen nicht, was man im eigenen Interesse für richtig hält, versucht man oft, ihr Verhalten zu ändern. Das ist selten klug; denn jeder Mensch ist vom Impuls gesteuert, autonom über sich selbst zu bestimmen. Versucht ein anderer von außen, ihm dieses Recht streitig zu machen, erzeugt er damit Widerstand. Doch, doch! Auch wenn sich jemand die Einmischung vordergründig gefallen lässt und auch wenn er selbst nichts davon merkt, entwickelt sich in ihm eine Kraft, die sich gegen denjenigen richtet, der von außen bestimmen will. Ungestraft über andere bestimmen kann nur, wer die Macht hat, sich der Rache seiner Opfer zu entziehen.\nBeim Schach kommt niemand auf die Idee, dem anderen vorzuschreiben, welchen Zug er machen soll; solange er sich an die Regeln hält. Stattdessen passt er sich dem Zug des anderen möglichst wirksam an. Machen Sie es im Leben ähnlich und bedenken Sie: Im Gegensatz zu den paar Zügen beim Schach ist im Leben jedem erlaubt, was er kann. Er muss jedoch die Konsequenzen tragen.\nRadikale Friedfertigkeit in persönlichen Beziehungen ist ein unverzichtbares Element seelischer Gesundheit. Friedfertigkeit heißt nicht, dass man sich nicht wehrt. Friedfertigkeit heißt, dass man nicht übergreift.\nJeder Krieg beginnt in einem Kinderzimmer.\nBeziehungen gehören zum Ich wie das Wasser zum Fisch. Ohne harmonische Beziehungen ist das seelische Gleichgewicht ständigen Störungen ausgesetzt. Der Begriff Harmonie geht auf Griechisch harmozein [αρμοζειν] = zusammenfügen zurück, das seinerseits der indoeuropäischen Wurzel ar[ǝ]- = fügen, zupassen entspringt. Zur selben Wortfamilie gehört der Arm. Der Arm passt zum Gelenk wie das Gelenk zum Arm.\nDas Motiv des Armes, der mit dem Gelenk eine Einheit bildet, verdeutlicht den wesentlichen Aspekt der Harmonie. Weder der Arm dominiert das Gelenk noch das Gelenk den Arm. Sie stehen gleichwertig zueinander. Bei gesunder Funktion versucht keiner der beiden dem anderen ein anderes Sosein aufzuzwingen.\nIn menschlichen Beziehung ist es meist anders. Die Partner versuchen - meist wechselseitig - über den jeweils anderen zu bestimmen. Durch subtile Manöver versuchen sie, das Verhalten des anderen zu beeinflussen. Sichtweisen, die der andere äußert, werden nur angenommen, wenn sie den eigenen gleichen. Entscheidungen, die der andere für sich trifft, werden im eigenen Interesse in Frage gestellt oder gar sabotiert. In Beziehungen, die von neurotischen Mustern durchsetzt sind, schwelt unter der Oberfläche der Normalität ein verleugneter Machtkampf, der die Harmonie und das seelischen Gleichgewicht untergräbt.\nWenn Sie mit sich ins Reine kommen wollen, dann respektieren Sie die Entscheidungsfreiheit anderer über das eigene Leben radikal. Gestehen Sie dem anderen zu, genau die Sichtweisen auf das Leben einzunehmen, die spontan in ihm entstehen. Sagen Sie nicht: Das siehst Du falsch. Fragen Sie: Wie siehst Du das?\nNur wer den anderen ohne den Vorsatz wahrnimmt, durch kommunikative Manöver über ihn zu bestimmen, verhält sich in der Beziehung zum anderen friedfertig. Radikale Friedfertigkeit ist der Verzicht auf kommunikative Gewalt. Friedfertigkeit ist der Verzicht darauf, andere zu beherrschen. Wenn der Friedfertige kämpft, kämpft er nicht um die Macht. Er kämpft für die Freiheit. Frieden ist Freiheit. Alles, was keine Freiheit ist, ist auch kein Frieden.\nEin Bedürfnis ist ein Handlungsbedarf, der notwendig ist, um eine Übereinstimmung mit sich selbst herbeizuführen. Das Leben ist kompliziert. Es gibt viele Gründe, einen solchen Handlungsbedarf nicht ernst zu nehmen:\nDie anderen könnten Ihnen böse sein, wenn Sie im eigenen Interesse handeln.\nWas zu tun ist, um sich wohlzufühlen, tut man einfach nicht.\nWer weiß, welche Folgen es nach sich zieht, wenn man tut, was man tun müsste?\nEigentlich ist das, was ich will, nicht so wichtig.\nUm diese Argumente zu entkräften, gilt es, sich sein Bedürfnis ins Gedächtnis zu rufen.\nDass man sein Bedürfnis nicht aus den Augen verliert, heißt nicht, dass es sofort erfüllt werden müsste. Zum Erfolg gehört nicht nur, dass man ein Bedürfnis erkennt. Es gehört auch dazu, dass man warten oder gar verzichten kann. Und außerdem: Vieles, was uns als dringendes Bedürfnis erscheint, ist nur ein oberflächlicher Ersatz für solche, die viel tiefer liegen. Damit ein wichtiges Bedürfnis in Erfüllung geht, ist es nicht selten unerlässlich, auf die Erfüllung von hundert weniger wichtigen zu verzichten. Sich selbst ernst zu nehmen, heißt nicht, sich als Person und Rolle hervorzuheben, die man auf der Bühne des Daseins eben mal spielt. Es heißt, jene Schicht ins Auge zu fassen, die jedes Rollenspiel überdauert.\nStellen Sie zu jedem den Abstand her, von dem aus Sie ihn so sein lassen können, wie er ist, ohne sich selbst zu verbiegen.\nDer richtige Abstand zum anderen ist der, von dem aus Sie ihm respektvoll begegnen können. Gelingt Ihnen das nicht, sind Sie zu nah dran. Meist ist man zu nah dran, weil man vom anderen Liebe, Zuwendung und Bestätigung erwartet. Wenn man mehr will, als der andere gibt, ist die Gefahr groß, dass man mindestens einen von zwei Fehlern macht:\nMan übt Druck auf ihn aus, um das Gewünschte zu erpressen.\nMan versucht, ihn durch Schmeichelei und Unterwerfung zu bestechen.\nMeist gibt er dann noch weniger, als wenn man nichts von ihm erwarten würde. Wenn Sie glauben, Ihr Problem sei, dass ein anderer zu wenig gibt, machen Sie sich abhängig. Wenn Sie erkennen, dass Sie mehr wollen als das, was das Leben Ihnen momentan zugesteht, haben Sie einen wichtigen Schritt getan. Ihr Problem ist nur selten ein anderer. Ihr Problem sind fast immer Sie selbst. Lösen Sie sich. Nur wer andere loslässt, findet zu sich selbst.\n2.7. Respektieren Sie verschlossene Türen\nAkzeptieren Sie, dass Beziehungen ein Wechselspiel aus Zuwendung und Rückzug sind. Verlangen Sie von niemandem, dass er stets für Sie da ist. Lernen Sie stattdessen, sich selbst zu genügen.\nZum richtigen Abstand gehört der Respekt vor verschlossenen Türen. Jede Beziehung ist ein System aus zwei Räumen. Zwischen den Räumen sind jeweils zwei Türen. Zur gesunden Beziehung gehört, dass jeder seine Tür öffnen und schließen kann, so wie er es für richtig hält.\nWenn der eine Rückzug braucht, um sein Zimmer zu ordnen, fühlt sich der andere womöglich abgelehnt. Wenn er allzu oft an der Türklinke zerrt und Einlass verlangt, riskiert er, dass der Bedrängte seine Tür immer fester verschließt.\nDie aufgezeigten Regeln können dafür verwendet werden, in vereinfachter Form zwei Skizzen zu entwerfen: eine, die beschreibt, wie man krank wird, wenn man grundsätzliche Regeln missachtet, eine zweite, die zeigt, wie wenig man eigentlich tun muss, um ein seelisch gesundes Leben zu führen.\nEs ist schwer, psychisch gesund zu sein, wenn man sich für wichtig hält. Leute, die glauben, dass es sie nicht gibt, zählen zu den Glücklichsten der Welt.\nWenn Sie bereits krank sind, können Sie zur Lösung Ihrer Probleme übergehen. Falls nicht, führen Sie folgende Anweisungen aus. Dann werden auch Sie psychisch krank. Mit Glück und Beharrlichkeit schaffen Sie es bis zur wahnhaften Störung. Dann gehören auch Sie zum Kreise der psychotisch Kranken und werden für Psychiater und Psychotherapeuten zu einer quasi unbezwingbaren Festung. Niemand kann Sie dann noch davon anhalten, als Geisterfahrer Karambolagen auszulösen.\nSobald der Lohn Ihrer Mühe ausbleibt, machen Sie sich klar, wie schlecht die Welt ist. Glauben Sie fest daran, dass die Bösen am Unglück der Guten schuld sind. Deuten Sie alles, was in Ihrem Leben nicht in Erfüllung ging, als Folge übler Machenschaften. Wie glücklich könnten Sie sein, wenn Ihr vorherbestimmtes Glück nicht durch die Fehler und Bosheiten anderer vereitelt würde.\nVersuchen Sie, die Fehler anderer zu verbessern. Setzen Sie dabei alle Mittel ein! Manipulieren Sie! Machen Sie Vorwürfe! Erheben Sie Ansprüche! Erzeugen Sie Schuldgefühle! Belehren Sie von oben herab! Leiden Sie deutlich erkennbar unter dem Verhalten anderer! Drohen Sie mit Liebesentzug! Wenn Ihre Maßnahmen nicht fruchten, ziehen Sie sich gekränkt zurück. Schwelgen Sie in bittersüßen Phantasien, in denen alles besser ist, nachdem die Bösen ihre Strafe bekamen und allen klargeworden ist, dass Ihnen eine ganz andere Rolle im Leben zusteht, als die, die Sie bisher spielten. Suchen Sie Trost bei Drogen und Alkohol.\nUm aus eigener Kraft eine akute Psychose zu entwickeln, bedarf es einer Risikobereitschaft, die nicht anzuraten ist. Der kürzeste Weg mag im riskanten Konsum einschlägiger Drogen liegen. Länger dauert es in der Regel beim Alkoholmissbrauch. Wer Risiken nicht scheut, hat aber auch dabei Aussicht auf eine Alkoholhalluzinose und ein Entzugsdelir. Dann weiß man, wie es sich anfühlt, wenn man so richtig neben der Kappe ist.\nSchlägt ein Asteroid in Ihrem Garten ein, verzagen Sie nicht. Legen Sie im Krater einen Teich für Seerosen und Goldfische an.\nLernen Sie das, was Ihnen jetzt begegnet, wertzuschätzen, statt auf einen Wert zu warten, der irgendwo für Sie bereitliegt.\nDer normale Mensch versucht zu haben. Der Gesunde versucht zu sein.\nVerwenden Sie mehr Zeit darauf, sich selbst zu sehen. Gesund ist, wer sich gefunden hat; nicht, wer ständig etwas an sich und anderen etwas verbessern will. Sobald Sie sich beachten, wenden sich wesentliche Dinge von allein zum Guten.\nEs ist nicht schwer zu erraten: Wenn man etwas dazu beitragen kann, um seelisch zu erkranken, bleibt oder wird man gesund, indem man den Beitrag unterlässt. Zumindest stehen die Chancen dann besser. Nur organische Erkrankungen, Unfälle und endogen verursachte Transmitterstörungen sind dann noch eine echte Gefahr.\nGehen Sie davon aus, dass Ihr Befinden eine Folge eigenen Handelns ist. Gewiss: Es gibt noch vier andere Ursachen, die eine Rolle spielen. Da die aber kaum zu beeinflussen sind, sind sie für das, was Sie tun, nicht so wichtig. Gehen Sie davon aus, dass Ihr Schicksal grundsätzlich nur Gutes für Sie will. Alles, was passiert, könnte zu Ihrem Besten sein; wenn Sie so klug sind, das Beste daraus zu machen.\nVersuchen Sie nicht, andere zu verbessern; weder durch Druck noch durch Manipulation oder Bestechung. Respektieren Sie den anderen als ebenbürtiges Gegenüber. Der andere hat das Recht, über sich selbst zu bestimmen. Reagieren Sie auf das, was die Welt Ihnen vorgibt. Reagieren Sie überlegt, zielstrebig und unbefangen. Bleiben Sie dabei beim eigenen Bedürfnis.


Karin Kroemer Auftrittscoaching « Odoroka\nSprechdesign – Auftrittscoaching für Bühne, Beruf und Alltag\n„Sie sprechen mir zu schlecht. Gehn Sie nach Haus!“ aus „Cyrano de Bergerac“ von Edmond Rostand\n„Sobald wir im Blickfeld eines anderen auftauchen, haben wir bereits einen Auftritt.“\nWas ist Sprechdesign?\nDie gute Nachricht zuerst: Alles, was die gelingende Selbstpräsentation mit verbalen und nonverbalen Ausdrucksmitteln umfasst, ist immer schon vorhanden und muss nicht erworben werden. Sprechdesign trainiert die Wahrnehmung und Abrufbarkeit der eigenen Ressourcen.\nDie schlechte Nachricht hat Paul Watzlawick auf den Punkt gebracht: Man kann nicht nicht kommunizieren. Ausstieg unmöglich, wer sich zu entziehen versucht, setzt erst recht ein Statement. Sprechdesign ist Kommunikationstraining für diejenigen, die sich nicht mit dem vermeintlich Selbstverständlichen begnügen, sondern verstehen und anwenden wollen, wie es funktioniert. Man kann im kommunikativen Prozess alles dem Zufall überlassen, was völlig in Ordnung ist, so lange man sich nicht beklagt, man werde nicht verstanden, nie höre einem jemand zu, und überhaupt erfahre man nie die gebührende Wertschätzung.\nSchon im alltäglichen Gespräch gibt es viele Störmanöver, die den eigentlichen Inhalt verschleiern, unsere Absichten unterlaufen und das Bild verzerren, das der andere sich von uns macht: Sprechen wir zu leise, wirken wir anstrengend, ist unsere Stimme zu hoch und gepresst, hält man uns für unsicher, Nuscheln wirkt inkompetent, und wenn auch noch der Körperausdruck inkongruent oder unklar ist, finden wir vielleicht Gehör, aber kaum Verständnis.\nBrisant wird es, wenn der Kommunikationsanlass offiziell ist, weil eine Präsentation ansteht, eine Rede gehalten werden soll, ein Bewerbungsgespräch droht oder ganz allgemein „man vor vielen Menschen etwas sagen muss“. Viele rutschen dann in das Muster der Prüfungssituation, und die schiere (Versagens)Angst übernimmt die Regie. Natürlich kann man solche Situationen einfach konsequent vermeiden, von verpassten Chancen träumen und für den Rest des Lebens in dem Irrtum verharren, für bestimmte Karrieren nicht geeignet zu sein.\nAllen anderen verspreche ich Abhilfe durch die zunehmende Sicherheit, die sich einstellt, wenn man sich selbst und die eigenen Ressourcen kennt und Situationen und sein Gegenüber optimal einschätzen kann. Statt das Gelingen von Kommunikation dem Zufall zu überlassen (kann klappen), oder sich als Opfer der Umstände in unangenehme Szenarien wie Konflikte treiben zu lassen (macht sehr unzufrieden), behält der versierte Sprechdesigner die Gestaltungshoheit über seinen Kommunikationsanteil und sichert sich die höchstmögliche Erfolgsquote.\nDie Inhalte von Sprechdesign\nKlar zu artikulieren, mit angenehmer Stimme zu sprechen und angemessen zu gestikulieren, ist zunächst reine Übungssache. Leider wissen wir von der Bühne, dass große Sprechkunst sehr langweilig sein kann, wenn der Sprechende sich selbst nicht in den Prozess einbringt. Daher sind Klarheit und Haltung sich selbst, dem anderen und der Situation gegenüber ebenso wichtige Komponenten, und dafür steht bei mir der Begriff Design:\nphysiologische Stimme Verstehen mentale\nFaktoren Atmung Absicht/Ziel Faktoren\nIn den Seminaren, Workshops und Unterrichtseinheiten kommen immer beide Aspekte gleichwertig vor, d.h. es gibt\n– Stimm, Atem- und Artikulationsübungen wie im Schauspieltraining\n– Übungen zur Wahrnehmung und Ausprägung des Körperausdrucks\n– Gestaltungsbeispiele mit Texten, Rollenspielen, Auftrittsszenarien, Impro-Theater\n– Trainingseinheiten zu Standardsituationen wie Bewerbungs-, Mitarbeitergesprächen, Konfliktszenarien\n– Mentaltraining gegen Auftrittsangst\n– Fehlermanagement bei Vortrag und Präsentation\n– Exitstrategien im „Katastrophenfall“\nUnd sollte von den Teilnehmern ein Wunsch oder ein Bedürfnis zur Bearbeitung auftauchen, erweitert sich die Liste.\nSprechdesign ist immer und hauptsächlich verspielt – Rollenspiele, Improvisation – denn Erfolg stellt sich nachhaltig nur über das Erleben und Tun ein, ich weiß wovon ich rede, ich war mal Schüler.\nWoher kommt Sprechdesign?\nAls ich Schauspielerin wurde, war mir nicht bewusst, welchen Reichtum an Ausdrucksmitteln ich für mein Leben abseits der Bühne anhäufte. Verschult und verkopft war ich mir so sicher, dass es ausreicht, ein Argument gut auszuformulieren und gegebenenfalls oft genug zu wiederholen. Ich sehe da in der Rückschau eine Menge vergeudete Zeit mit Endlosdiskussionen, Streitereien und traurigen Missverständnissen.\nZudem war ich viele Jahre damit beschäftigt, Angst zu haben: vor Texthängern, Premieren, Regisseuren, dem Publikum, irgendwas gab es immer oder alles gleichzeitig. Bühnenmenschen sprechen verniedlichend von Lampenfieber und reden sich ein, das gehöre dazu. Ich glaube mittlerweile felsenfest, dass es nicht dazugehört, sich zu quälen, und auch die anderen wollen einen wesentlich seltener quälen, als man es ihnen unterstellt.\nSprechdesign habe ich entwickelt, um den Weg aus der Angst, der Unsicherheit, des „sich-blöd-Vorkommens“, des Aneinandervorbeiredens und der Missverständnisse abzukürzen und zu zeigen, welchen Gewinn es bringt, im Miteinander bei sich zu sein.\nSprechdesign beruht auf meinen Erfahrungen als Schauspielerin und Kabarettistin und bezieht wichtige Anteile aus meiner Tätigkeit als NLP-Coach. Dass ich examinierte Deutschlehrerin bin und viele Jahre im Einzelhandel gearbeitet habe, schadet dem Ganzen nicht im Geringsten.\nWo gibt es Sprechdesign?\nSprechdesign ist ein Zusatzangebot der ODOROKA Flying School und richtet sich sowohl an die Schauspielschüler wie auch an alle, die nicht auf die Bühne möchten. Interessenten sind herzlich in die beiden bestehenden Sprechdesign-Gruppen in Köln, im Theater in Hof, immer mittwochs und donnerstags von 18.30-19.30 eingeladen.\nSprechdesign kann man darüber hinaus buchen als Workshop, Seminar, Unterrichtseinheit oder Coaching, entweder in meinen eigenen Proberäumen oder vor Ort, wo gewünscht.\nSprechdesign ist sinnvoll als\n– Instrument zur Persönlichkeitsentwicklung, einzeln oder in der Gruppe\n– Einzelcoaching, wenn ein Solobühnenprogramm, eine Rede oder ein Vortrag ausgearbeitet werden soll\n– Grundlage im Hinblick auf ein Gruppenthema wie Teambildung\n– ressourchenorientiertes Verkaufstraining\nSprechdesign ist ein flexibles und offenes Konzept und kann jederzeit maßgeschneidert werden.\nEinzelstunde: 35,- Euro\nSeminar/Workshop vor Ort je nach Unterrichtsumfang und Teilnehmerzahl.\nMein Hund hat mir beigebracht, dass es auf das „Wie“ ankommt!


Nach gelungenem Aufbau der Kuppel wurde in einer kleinen, nichtoffiziellen und eher spaßig gemeinten "Übergabezeremonie" der Schlüssel der Sternwarte von Herrn Siegrist, Architekt der Stadt Stutensee, und den Herren des Bauhofes, Herr Munz, Herr Kesssinger und Herr Caydan an Herrn Aichert vom TMG übergeben....\nAuf das Dach des Thomas-Mann-Gymnasiums Stutensee kommt eine Sternwarte. Lesen Sie hier den BNN-Artikel...\nAm 14.10.2014 hat der Aufbau der TMG-Sternwarte auf dem Dach des Bildungszentrums Stutensee begonnen. Sehen Sie hier Fotoimpressionen... Fotos: Klara Eckhardt\n"Sieht toll aus". Die Kuppel der Sternwarte auf dem Dach des Bildungszentrums. Fachkundige Mitarbeiter des Stutenseer Bauhofes haben die Kuppel nun (fast) vollständig aufgebaut. Vielen Dank dafür. Der vierstündige Physikkurs aus Jahrgangsstufe 2 zeigte sich begeistert bei der ersten Besichtigung.\nSternwarte auf TMG-Dach "gelandet"\nAm Dienstag, 7.10.2014 wurde die Kuppel der Sternwarte vom Hersteller angeliefert und zwei Tage später per Autokran auf das Dach des Bildungszentrums Stutensee-Blankenloch gehoben. In den nächsten Wochen läuft der Aufbau.


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Fakten zur Haut – Himaya\nDie Haut ist das größte Organ des menschlichen Körpers, sowohl nach Oberfläche als auch nach Gewicht – die Haut eines Erwachsenen macht etwa 16 % des gesamten Körpergewichts aus. Als Schutzbarriere zwischen dem Körperinneren und der äußeren Umgebung hilft es, unsere Temperatur zu regulieren und schützt uns vor Verletzungen und vielen anderen Umwelteinflüssen. Aber seine Fähigkeit, sich selbst vor den schädlichen Auswirkungen der UV-Strahlung der Sonne zu schützen, ist begrenzt.\nDie Haut besteht aus zwei Hauptschichten, der äußeren und der inneren Schicht. Die Schicht, die alles bedeckt, wird als „Hornschicht“ bezeichnet. Die äußere Schicht davon ist die Epidermis. Es enthält unter anderem Zellen, einschließlich der Melanozytenzelle, die Melanin produziert. Melanin verleiht unserer Haut die Farbe, die wir Sonnenbräune nennen. Die innere Schicht unter der Epidermis ist die Dermis, die Haarwurzeln, Schweißdrüsen, Blut, Lymphgefäße und Nerven enthält.\nDer menschliche Körper besteht aus Millionen von Zellen, die zusammenarbeiten, um verschiedene Funktionen zu erfüllen. Sie reproduzieren sich ständig genau, außer wenn sie beschädigt oder abnormal sind. Dies ist bei Krebszellen der Fall.


Kippliege Test & Vergleiche | günstig kaufen auf durchsichtiger.de\nKippliege Vergleich & Empfehlungen 2021\nWir von durchschichtiger.de haben es uns zur Aufgabe gemacht ein Portal zu schaffen um die Auswahl und Angebote diverser Produkte durchsichtiger zu gestalten. In unserem Kippliege Vergleich findest du eine von uns getroffene Auswahl an Produkten und deren wichtigste Kaufkriterien. Außerdem kannst du durch den praktischen Kippliege Preisvergleich sofort erkennen wo es diese am günstigsten zu kaufen gibt.\nDEMA Kippliege"Virginia Beach" Beige\nDiese Kippliege Vergleichstabelle ist lediglich dazu geeignet einen Überblick über die aktuellen Produkte zu bekommen. Um die bestmögliche Auswahl treffen zu können, sollten zusätzlich Kippliege Tests mit einbezogen werden, aber aufgrund des sehr großen Produktangebots, ist es uns leider nicht möglich eigene Testergebnisse zu liefern. Wir bieten dir allerdings eine Auswahl von uns zusammengestellten Kippliege Tests oder anderen wissenswerten Infos von vertrauenswürdigen Seiten an. Diese Testergebnisse haben keinen Einfluss auf die von durchsichtiger.de bereitgestellten Daten.\nProduktdaten zuletzt aktualisiert: March 05 2020 01:31:30\nHome » Garten & Baumarkt » Gartenzubehör » Kippliege\nKippliege Empfehlungen und Übersicht\nDa nicht nur Testergebnisse sondern auch die Meinung anderer Käufern ein wichtiges Kriterium für den Kauf von Kippliege ist, bieten wir von durchsichtiger.de, die Funktion bestimmte Produkte zu empfehlen. Dadurch können andere unentschlossene Kunden auf Empfehlungen anderer User zurückgreifen und diese bei ihrer Kaufentscheidung berücksichtigen. Falls du bereits gute Erfahrungen mit Kippliege gemacht hast oder das Produkt ein besonders gutes Preis-Leistungs-Verhältnis hat, würden wir uns freuen wenn du diesem eine Empfehlung bei unserer Umfrage geben würdest. Damit kannst du andere Menschen bei der richtigen Wahl unterstützen.\nFür unseren Kippliege Vergleich und Ratgeber wurden 12 unterschiedliche Produkt berücksichtigt und verglichen.\nKippliege gebraucht kaufen\nRelaxliege Gesundheitsliege Saunaliege Kippliege SYLT, Stahl + Textil ...\n2x Relaxliege Gesundheitsliege Saunaliege Kippliege SYLT, Stahl + Text...\nRelaxliege Saunaliege Kippliege SYLT, Stahl + Textil blau, 2. WAHL...\nSonnenliege Doppelliege Gartenliege Relaxliege Liege mit Sonnendach...\nGartenliege Kippliege 160 cm Textilene schwarz Armlehne Stahl BÃ¤derli...\nBei einigen Produkten befindet sich der Preis in Dimensionen, die das eigene Budget übersteigen. Bevor man anfängt sich Geld zu leihen oder direkt eine Finanzierung in Erwägung zieht, sollte man einen Blick auf den Gebrauchtmarkt werfen. Ob es sinnvoll ist Kippliege gebraucht zu kaufen oder nicht, muss individuell entschieden werden, ist bei einem Preisvergleich aber enorm wichtig. Die in Deutschland beliebteste Plattform um gebrauchte Produkte anzubieten ist ebay. Daher findest du hier weitere aktuelle Kippliege Angebote auf ebay.\nDie Versandkosten sind zu hoch oder du möchtest keine Versandkosten bezahlen? Kein Problem – finde Kippliege in deiner Nähe. So kannst du dein Kippliege Schnäppchen evtl. heute noch abholen.\nMehr Kippliege Angebote\nDas passende Kippliege Modell war für dich noch nicht dabei? Hier siehst du weitere Angebote übersichtlich mit Bild dargestellt. Die aktuellen Kippliege Angebote sind außerdem mit dem Hinweis wie viel Prozent du sparen kannst versehen. Evtl. findest du hier das günstigste Angebot für Kippliege.\nLinks und Kippliege Tests\nBeim online Kauf von Kippliege ist eine gründliche Recherche unerlässlich. Hier müssen die Pros und Contras gegenübergestellt werden und mit den eigenen Anforderungen verglichen werden. Ein wichtiger Aspekt ist das Lesen von Kippliege Testberichten. In den Test werden einzelne Produkte gründlich untersucht und bestimmte Vorteile herausgestellt. Hier findest du eine Übersicht mit aktuellen Kippliege Tests, Berichten und weiterführende Artikel mit nützlichen Informationen, welche uns wichtig genug erscheinen um hier aufgelistet zu werden.\nDiesen Beitrag über Kippliege teilen\nDu fandest den Kippliege Vergleich hilfreich? Dann teile ihn mit Freunden und Bekannten und zeig ihnen wo man Produkte durchsichtiger vergleichen kann.\nBist du zufrieden mit unserem Kippliege Vergleich? Um die Qualität dieser Seite weiterhin zu steigern kannst du gerne eine Bewertung hinterlassen. Falls du uns deine Meinung noch mitteilen möchtest, kannst du das gerne in der Kommentar-Funktion weiter unten machen.\nVideo zum Thema Kippliege\nBilder sagen mehr als 1000 Worte und ein Video zeigt Dinge häufig aus einem anderen Blickwinkel. Hier findest du ein Video zum Thema Kippliege. Das Video stammt nicht von uns, bietet aber genügend nützliche Informationen über Kippliege um hier gezeigt zu werden.\nDu hast Fragen zu Kippliege? Starte eine Diskussion oder beteilige dich bei aktuellen Fragen. Eventuell gibt es hier ganz besondere Tipps und Tricks.


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Des Weiteren steht dir die Bezahlung via PayPal, Vorkasse und Wayfair-Guthaben zur Verfügung. Ansonsten kannst du auch bequem mit Klarna Rechnung oder Ratenkauf bezahlen.\nKann ich bei Wayfair meine Bestellung ändern?\nSofern deine Bestellung noch nicht versandt wurde, kannst du in deinem Konto, unter Meine Bestellungen, deinen Auftrag stornieren, die Lieferadresse und die Lieferart ändern.\nFür eine Bestellung mit Warenwert von weniger als EUR 30 wird eine Verpackungs- und Sendungsgebühr von EUR 3.95 veranschlagt.\nWaren mit einem Bestellwert von mehr als EUR 30 werden kostenfrei geliefert.\nDie Artikel können innerhalb von 14 Tagen retour gesendet werden. Dazu muss das Rückgabeformular auf der Homepage ausgefüllt werden.\nVerpacke und verschließe deinen Artikel sorgfältig, klebe das Rücksendeetikett auf das Paket und bringe es zur nächsten Packstation.\nDer Onlineshop ist rund um die Uhr zugänglich, du kannst Tag und Nacht shoppen und Bestellungen aufgeben.\nKontakt mit Wayfair\nDer freundliche Kundenservice hilft dir gerne werktags von 08:00 bis 18:00 Uhr weiter, unter der Telefonnummer 0800 – 183 8449.\nWayfair auf den sozialen Medien\nwayfair Gutscheine und Angebote für Juni 2022\nWayfair bietet dir alles rund um dein Zuhause von Möbeln und Décor über Garten- und Baumarktartikel für jeden Stil und jedes Budget. Du hast die Wahl aus über 5000 Marken aus den Bereichen Möbel, Leuchten, Küche und Haushalt. Hol dir jetzt einen Wayfair Gutschein und lass dich von der tollen Produktvielfalt überzeugen – ganz egal, ob du dabei dein Zuhause komfortabler ausstatten, individueller gestalten oder komplett neu einrichten möchtest.\nWie löse ich meinen Wayfair Gutscheine ein\nKunden schätzen neben der umfangreichen Produktauswahl und dem komfortablen Einkaufserlebnis im Online-Shop vor allem den exzellenten Kundenservice, die schnelle Lieferung, flexible Monatsraten sowie das mühelose Retourenverfahren. Schaue dich in dem tollen Sortiment um und mach am besten gleich in deiner Wohnung Platz für deine neuen Errungenschaften.\nDu willst nicht nur deine eigene Wohnung aufpeppen, sondern auch anderen eine kleine Freude bereiten? Dann schau doch mal bei den Geschenkideen von Wayfair vorbei. Hier findest du tolle Inspirationen für jeden Anlass. Oder brauchst du noch Tipps zum Umgestalten deiner Wohnung? Die Wayfair Trends halten garantiert auch hier das passende für deinen Wohnstil bereit. Mit einem Wayfair Rabattcode lässt sich bestimmt die ein oder anderen Sache noch zu einem tollen Schnäppchenpreis ergattern.


Combo auf eine 4*12er stellen geht das=? | Musiker-Board\nCombo auf eine 4*12er stellen geht das=?\nich überleg mir eine 4*12er Greenback Box von Marshall. Ich würde dann den 401er als Topteil nutzen. Kann ich die Combo da so draufstellen oder ist es besser die Combo daneben zu stellen?...sry für die doofe Frage aber ich wllte es einfahc mal wisse\nwarum sollte das nicht gehen .ein topteil stellst du auch auf deine box also wieso nicht auch ein combo. was soll da kaputt gehen ???\nich weiß ja nciht ob das passt (also von der einlassung udn ob das wackelt etc.....\npassen tuts immer irgendwie, is stell auch meine combo mit rollen mit hilfe von runden Gummipuffern (die, die an amps unten dran sind) auf meine box(en). rollt dann auch nciht mehr\ndu kannst ihn natürlich auch dnaeben stellen, aber vom einstellen her isses obendrauf einfacher, und man hat mehr platz auf der bühne\nich hab im proberaum meinen avt-100 auf die 4x12 gestellt was soll schon passieren. da der proberaum umgestellt worden ist steht die box nun etwas entfernt\nKlar kannst Du ne Combo auf deine Box stellen. Sollten halt nicht unbedingt Rollen an der Combo sein, außer die sind feststellbar. Habe auch mein 212er Fame Combo auf ner Marshall JCM 900 Box stehen, da passiert nix. Ich gehe mal nicht davon aus, das dein Combo so außergewöhnliche Maße hat, das das nicht passen könnte.\nMaße (B x H x T / ü.A.): 570 x 480 x 260 mm\nwäre euch dankbar wenn jemand eben das nachmessen würde bei eienr normalen marshallbox......\nda stehen auch die maße bei!\njaja aber ich wollte gerne wissen ob das auch mit den einlasssungen passt....:screwy:\n:screwy: tja, da kann ich dir nicht helfen.....\naber vom einstellen her isses obendrauf einfacher\nhm...mein combo hat die potis oben drauf, und leicht versenkt...denke mit dem Einstellen wirds da nicht wirklich leichter.\nHab zu Hause mein Combo deswegen auf einem mittelhohem Tisch stehen. Amp ist höher, aber noch so, dass man ohne Probleme alles einsehen kann.\nVollmilch17 Registrierter Benutzer\nWas muss an der Combo alles dran sein, dass man sie mit na Box verbinden kann?\nIch hab eine Kustom KGA 30 Combo, is nich wirklich gut und laut, könnt man da noch ne Box dranschließen?\nZitat von Vollmilch17\nhm...vielleicht ein Boxenanschluss, also "speaker out" jack?\nOb es bei deinem amp möglich ist, siehst du ja dann.\nMusst allerdings auf die impedanzen aufpassen.


Cool Wool Big - 949 flaschengrün ab 5,50 € | Online kaufen auf PRYM.de\nCool Wool Big - 949 flaschengrün\nJetzt ist die perfekte Zeit, um mal wieder die Strick-Nadeln hervorzuholen! Hierbei handelt es sich um hochwertiges Garn der Marke Lana Grossa, das sich ideal zum Stricken und Häkeln eignet. Lana Grossa gilt als eine der bekanntesten Marken für Wolle: Sie steht für bewährte Spitzenqualität, Tradition und schöne Designs.\nDie Wolle setzt sich zusammen aus 100 % Schurwolle Merino. Somit besteht diese komplett aus hochwertigen Tierhaarfasern und ist ein rein natürliches Produkt. Schurwolle vom Merinoschaf ist schmutzabweisend und anschmiegsam. Ein Knäul von dieser Wolle wiegt 50 g und ist 120 m lang.\nWas die Nadeln für „Cool Wool Big - 949 flaschengrün“ angeht, empfehlen wir Dir Stricknadeln in der Stärke von 3,5 bis 4 mm. Du möchtest vermutlich direkt loslegen und keine Zeit verlieren, um Dein nächstes Projekt anzugehen. Wir empfehlen Dir aber, vor dem Stricken eine Maschenprobe zu machen mit folgenden Angaben:\nWorauf wartest Du noch? Lege „Cool Wool Big - 949 flaschengrün“ von Lana Grossa jetzt in den Warenkorb und bestell sie Dir bequem und schnell nach Hause!\nSonderzubehör für Cool Wool Big - 949 flaschengrün


Geschirrspüler Ariston LSV615 Neu/1 - Reparatur\nAriston Geschirrspüler Spülmaschine LSV615 Neu/1\nGeschirrspüler Ariston LSV615 Neu/1\nBID = 558813\nGerätetyp : LSV615 Neu/1\nS - Nummer : 904120079\nleider konnte ich über die Suchfunktion keine nützlichen Tipps zu meinem Problem finden.\nMein Problem mit der oben genannten Spülmaschine ist, das sie normal durchgelaufen ist und ich jetzt aber die Tür nicht aufbekomme. Der Griff hat keinen Widerstand mehr. Daher denke ich das es ein mechanisches Problem mit der Verriegelung sein müsste. Gibt es eine Möglichkeit die Tür auch noch anders zu öffnen? In der Bedienungsanleitung etc konnte ich nichts finden dazu...\nfür nützliche und hilfreiche Tipps schonmal Danke im vorraus.\nBID = 559418\nDer Haken läßt sich von oben abschrauben, was bei eingebauter Maschine allerdings etwas schwierig ist.\nBID = 559449\nJa das ist ja gerade das Problem. Die Maschine ist noch eingebaut und voller Geschirr. Gibts nicht irgendwie ne Lösung wie man die Tür so aufbekommt? Hatte schon überlegt den Griff kaputt zu brechen damit ich an die Mechanik komme...\nBID = 559607\nvon unten etwa mittig mit nem Schraubendreher in den Griff "reinbohren" dann sollte der Mechanismus ganz auseinander gehen und die Tür ist frei.\nSofern der intern aber nur ausgehakt ist war es das dann aber mit der Verriegelung. ansonsten Maschine soweit wie möglich runter drehen (Füße) und dann die oberen Befestigungsschrauben durch das Halteblech kniepen. DAnn kann man sie rausziehen und von oben losschrauben.


10. Dezember 2020 4 Min. Eilyn Rapp 2 Kommentare\tBookmark\nDer Start von Season 5 in Fortnite: Battle Royale brachte eine neue Währung ins Spiel: Goldbarren. Mit diesen kann man sich coole Waffen freischalten. Wir zeigen euch Tipps, wie ihr die Barren schnell sammeln könnt.\nWas sind Goldbarren? Die Barren wurden als neue Währung in Season 5 – Kapitel 2 eingeführt. Anders als bei den V-Bucks, kann man diese jedoch nur in Spielrunden verwenden und Waffen anstatt Cosmetics freischalten.\nDie einzige Möglichkeit, um Goldbarren zu ergattern, ist sie im Spiel zu finden und zu sammeln. Ihr könnt sie also nicht mit Echtgeld kaufen. Das kann aber länger dauern und deshalb haben wir hier Tipps für euch, wie das schneller funktioniert.\nWozu braucht man Goldbarren? Die neuen Kopfgeld-Charaktere akzeptieren die Goldbarren als Bezahlung. Die Barren können dann für diese Gegenstände eingesetzt werden:\nFür eine exotische Waffe braucht ihr jeweils 1.225 Goldbarren. Ein hoher Preis für eine Waffe, die ihr nur in einer Runde benutzen könnt. Deshalb ist es gut, wenn man schnell eine Menge Barren ansammeln kann.\nDie neue Währung in Fortnite: Goldbarren\nGoldbarren schneller sammeln\nEs gibt verschiedene Wege, um Goldbarren zu sammeln. Wir zeigen euch eine Übersicht, auf welche Dinge ihr besonders achten solltet, wenn ihr euch in kürzerer Zeit einen Reichtum aneignen möchtet.\nWie kriegt man überhaupt Goldbarren? Es gibt verschiedene Methoden, wie ihr an die begehrte Währung kommt. So sind sie zu finden:\nAls Belohnung für erfolgreiche Kopfgeldjagden\nZerstörung von Gegenständen auf der Map\nEliminierungen von Spielern\nDurchsuchung von Truhen und Kassen\nChallenges, die mit Barren belohnen\nBarren in Gruppenkeile sammeln\nWas ist das für ein Modus? Im Fortnite-Modus Gruppenkeile treten 2 Teams mit jeweils 20 Spielern gegeneinander an. Das Team, das als erstes die vorgegebene Zahl an Eliminierungen erzielt, hat gewonnen.\nIn diesem Modus wird man nicht direkt eliminiert, sondern kann immer wieder auf der Map respawnen.\nWeitere Infos zu Fortnite auf MeinMMO gibt’s hier:\nDie 5 besten Landeplätze auf der Map von Season 5 – Kapitel 2\nAlle neuen exotischen Waffen in Season 5 und ihre Fundorte\nDeshalb eignet sich dieser Modus: Goldbarren können sich an verschiedenen Orten verstecken. Wenn ihr also mit eurer Spitzhacke fleißig Gegenstände zerstört, werdet ihr immer wieder ein paar Barren finden. Wenn ihr diese Dinge in Gruppenkeile beachtet, werdet ihr schnell eine große Menge zusammentragen:\nLandet an einem Ort und zerstört so viele Gegenstände, wie ihr könnt\nDurchsucht auf dem Weg alle Truhen und Kassen, die ihr findet\nSobald euch der Sturm eliminiert, begebt ihr euch in den Kampf\nEliminiert so viele Gegner wie möglich – vergesst nicht, die Goldbarren aufzusammeln, die sie fallen lassen\nWenn ihr euch also in der ersten Hälfte darauf konzentriert, viele Gegenstände zu zerstören und alles zu looten, werdet ihr schon eine schöne Menge an Goldbarren beisammen haben. Als Bonus könnt ihr dann die Barren abstauben, die eliminierte Gegner fallen lassen.\nDa ihr im Modus Gruppenkeile immer wieder respawnen könnt, habt ihr auch keinen Druck und könnt die Zeit für das Sammeln von den Goldstücken aufbrauchen.\nIm Modus Gruppenkeile kehrt ihr nach einer Eliminierung immer wieder zurück auf die Map\nNehmt verschiedene Aufträge von NPCs an\nWas ist damit gemeint? Der Start von Season 5 brachte ebenfalls NPC-Charaktere, die an verschiedenen Orten auf der Map verteilt sind. Sprecht ihr mit ihnen, können sie euch Aufträge erteilen.\nFortnite: Alle Charaktere in Season 5 – Fundorte auf der Karte\nIhr könnt entweder Kopfgeldjadgen starten oder andere Aufgaben im Spiel erledigen. Die Belohnung dafür sind Goldbarren. Es gibt verschiedene Wege, wie ihr euch die Währung verdienen könnt:\nStartet eine Kopfgeldjagd und eliminiert die gesuchte Person selbst – dafür gibt es 70 Goldbarren (kann immer wieder gemacht werden in einer Runde)\nStartet die Kopfgeldjagd und wartet, bis ein anderer Spieler die Person eliminiert – dafür gibt es 35 Goldbarren\nErledigt andere Aufgaben wie Material sammeln, die euch erteilt werden – dafür gibt es ebenfalls 35 Goldbarren pro Aufgabe\nWenn ihr also so viele Goldbarren wie möglich sammeln wollt, könnt ihr diese Schritte mehrmals in einer Runde wiederholen und euch nur darauf konzentrieren.\nDie NPCs warten nur darauf, euch Aufträge zu erteilen\nWas müsst ihr machen? Die “schnellste” Methode, um Goldbarren zu finden, sind die Tresore auf der Map. Findet und durchsucht ihr nämlich einen davon, bekommt ihr gleich 100 Goldbarren pro Tresor.\nEs wäre also eigentlich die schnellste und einfachste Methode, doch weil sie so erfolgreich ist, ist sie umso schwieriger. Die Tresore spawnen nämlich nicht immer, auch wenn ihr die Location kennt. Wollt ihr also diesen Weg gehen, müsst ihr bedenken, dass ihr nicht immer erfolgreich sein werdet.\nIn diesem Video seht ihr, wo die Tresore jeweils spawnen können:\nHier seht ihr Fundorte der Tresore, die Goldbarren enthalten\nHabt ihr jedoch Glück und findet den Tresor an dieser Stelle, werdet ihr mit einer großen Menge belohnt. Eine Suche danach, kann sich also eindeutig lohnen.\nNutzt ihr diese Methoden schon oder habt ihr weitere Methoden, die euch bei der schnellen Goldbarren-Suche helfen? Teilt sie uns doch in den Kommentaren mit!\nWenn man Waschmaschinen zerstört bekommt man auch immer Barren.\nwenn man Betten und Sofas zerstört, gibt es immer ein paar Barren 🙂


Te. 02443/ 9037100\nhiermit informiere ich Sie, über Sie betreffenden Details,\nder neuen EU- Datenschutz-Grundverordnung.\nSie vereinheitlichen die Regelungen zum Datenschutz in der EU.\nEs ist mir, Doris Linden-Schultz: "Praxis für die Seele",\nRitterstr. 33, 53894 Mechernich-Voissel,\nein Anliegen, Sie auf die neue Datenschutzverordnung hinzuweisen,\nsowie Ihr Einverständnis durch Ihre Unterschrift zu erhalten.\nDie Datenerhebung und Datenverarbeitung ist erforderlich und beruht auf Artikel 6\nund Artikel 9 DSGVO. Soweit zur Durchführung des Vertrages notwendig\noder gesetzlich vorgeschrieben, werden Ihre Daten an Sozialversicherungsträger,\ndie zur Vertragsdurchführung notwendigen Dienstleister oder vergleichbare Dritte\nsobald sie für den Zweck ihrer Bearbeitung nicht mehr erforderlich sind.\nHierbei sind die steuerrechtlichen( § 147 AO) sowie handelsrechtlichen (§257 HGB)\nAufbewahrungsfristen von 6 bzw. 10 Jahren zu beachten.\nSie haben das Recht, der Verwendung Ihrer Daten zum Zweck der Direktwerbung,\njederzeit zu widersprechen ( Art. 21 DSGVO). Zudem sind Sie berechtigt,\nAuskunft, der bei mir über Sie gespeicherten Daten, zu beantragen ( Art.15 DSGVO),\nsowie bei Unrichtigkeit der Daten die Berichtigung ( Art. 16 DSGVO) oder bei\nunzulässiger Datenspeicherung die Löschung (Art. 17 DSGVO) der Daten zu fordern.\nEbenso steht Ihnen das Recht auf Einschränkung der Verarbeitung (Art. 18 DSGVO)\nsowie auf Datenübertragbarkeit ( Art. 20 DSGVO) zu.\nSie können mich jederzeit, bei weiteren Fragen im Bezug\nauf die neue EU-Datenschutzverordnung, kontaktieren.\nDabei können Sie mich telefonisch unter meiner Praxisnummer Tel:02443/ 9037100\noder über meine E-Mail unter lichtblick@seelenpraxis-4you.de, erreichen.


Fasnachts-Schminken - Farbenfrohes Gestalten im Familienzentrum Schlieren | Limmattaler Zeitung\nFasnachts-Schminken - Farbenfrohes Gestalten im Familienzentrum Schlieren\nFarbenfrohes Gestalten im Familienzentrum Schlieren\nEin grosser Tag für die Kleinen: Im Familienzentrum wird geschminkt, gestaunt und gezaubert und mit ein bisschen Magie aus dem Schminkkoffer verwandeln sich Kinder in Märchenwesen und Superhelden.\nAnja Mosbeck 12.02.2015, 10.31 Uhr\nPrinzessin Anastasia mit Mama\nVon Spiderman über Winnetou und den Zauberer von Oz bis zu Prinzessinnen, Teufeln, Piraten, Hexen und Einhörnern – die Märchenwelt war gestern Nachmittag im Kleinformat vereint. Im Familienzentrum in Schlieren wurde fleissig geschminkt. Manche Kinder wollten mehr Farbe im Gesicht als andere. Die 4-jährige Tuana, welche sich als Panda verkleidete, hielt besonders still und freute sich über das Ergebnis. Auch die besten Freundinnen Fendy, 10 Jahre alt, und Alessia, 7 Jahre alt, rannten übermütig mit ihren Zauberstäben herum. Alessia schien sich in ihrem Prinzessinnenkostüm pudelwohl zu fühlen. Welches Mädchen träumt nicht davon, einmal Prinzessin zu sein? Ihre Freundin Fendy im Hexenoutfit entschied sich für wilde Augenbrauen und eine typisch krumme Hexennase. Auch Spiderman überzeugte mit seinen Superheldenmuskeln. Und der einjährige Eros im Teufelkostüm schien überwältigt von all diesen verschiedenen Kreaturen um ihn herum.\nInsgesamt wurden zirka 25 Kinder geschminkt. Die Eltern standen glücklich im Hintergrund und freuten sich über ihre neu verwandelten Knaben und Mädchen. Als Abschluss des Schminkvergnügens spazierten alle gemeinsam durch den Schlieremer Stadtpark. «Eins, zwei, drei» und das rosafarbene Konfetti flog durch die Luft – sodass für einen kurzen Augenblick eine kleine Märchenwelt entstand.


Du bist gerade zu Besuch in Valencia und erkennst die berühmte Stadt der Künste und Wissenschaften nicht wieder? Kein Wunder, denn Disney verwendet das Stadtviertel gerade als Szenerie für seinen neuen Film “Tomorrowland”. Der futuristische Stil der dortigen Gebäudekomplexe passt perfekt zum Titel! Wir sind schon ganz gespannt, wie es am Ende im Film aussieht. Bis dahin müssen wir uns jedoch noch einen Moment gedulden.\nJetzt halten wir erst einmal die Augen und Ohren offen, denn George Clooney, Britt Robertson und Hugh Laurie sind bereits in der Stadt! Bis 29. Januar heißt es hier Scheinwerfer ein, Kostüme an und Action …! Und sicherlich bleibt der Prominenz auch noch ein bisschen Zeit, die Stadt kennenzulernen. Da kann es schon mal passieren, dass man seine Paella oder Horchata neben George Clooney genießt. Und das kann nicht jeder von sich behaupten!\nGanz besonders aufpassen solltet ihr an diesen Orten: In der Nähe des Museums “Las Ciencias Príncipe Felipe”, am Eingang des Palau de les Arts und vor der “Ágora”. Die Gerüste um die Gebäude herum werden euch verraten, dass ihr richtig seid. Und für diejenigen, die nicht nur wegen George Clooney in der Stadt sind, sondern um sich die Museen wirklich anzuschauen: Sie sind ganz normal geöffnet, nur am 27. Januar sind die oben genannten Drehorte für Besucher geschlossen.\nNach Kassenschlagern wie “The Incredibles” und “Mission Impossible” macht der Filmregisseur und –produzent Brad Bird jetzt mit “Tomorrowland” Valencia unsicher. Was für eine Ehre für unsere Lieblingsstadt, die bald auf den Kinoleinwänden der ganzen Welt zu sehen ist!\n» Aktivitäten » Disney und George Clooney drehen...\nBesuch, Clooney, Disney, Film, Tomorrowland, valencia\n« Jetzt wird’s romantisch – Valentinstag in Valencia FIESTA, FIESTA VALENCIANA! »


🥇 3 geschenkrätsel.de Gutscheinefür Geschenke\ngeschenkrätsel.de Geschenke Gutscheine\nGünstige Angebote rund um Geschenke bei geschenkrätsel.de\nOhne Schnäppchen und Gutscheine geschenkrätsel.de besuchen\njetzt geschenkrätsel.de öffnen\n61% Rabatt auf Bang & Olufsen Beoplay E8 Premium Kabellose Bluetooth Öhrhörer – Schwarz\n25% Rabattierung auf Sonnen-Santa\n25% Rabattierung auf Black Mirror: Nosedive\n14% Rabatt auf Sass & Belle Mister & Mrs Plant Set\nGutscheine, die zu geschenkrätsel.de passen\nErfahrungen mit geschenkrätsel.de\nich liebe geschenkrätsel.de\nLieben Sie auch Kreuzworträtsel und können stundenlang davor sitzen oder haben Sie einen Partner, der nur Kreuzworträtsel lösen will. Dann finden Sie in diesem Geschenkraetsel.de Online Shop das richtige Geschenk für einen absoluten Rätselfanatiker. In diesem Shop können Sie in nur 8 Schritten Ihr eigenes Rätsel erstellen und das Tolle daran, Sie können das Lösungswort selbst wählen. Gestalten Sie Ihr eigenes Rätsel und bereiten Sie einem Rätselfreund ein großartiges Geschenk.\nVerschenken Sie doch mal kniffligen Rätselspaß billiger – die Lösung heißt Gutscheincode.\nDas Gute an diesem Shop ist natürlich auch, dass Sie einen Geschenkraetsel.de Gutschein bei einer Bestellung einlösen können und so auch noch einiges sparen können. Den Rabattcode erhalten Sie hier auf gutscheinlike.de wie immer kostenlos und während des Bestellvorgangs lösen Sie den Rabattcode einfach ein. Dieser Geschenkraetsel.de Online Shop ist ein Shop, der etwas anderen Art ebenso wie auch die Geschenkidee selbst.\nErstellen Sie ein persönliches individuelles Kreuzworträtsel oder Sudoku nach Ihren eigenen Ideen und Vorstellungen.\nSie geben die Fragen, Antworten und auch die Lösung vor und haben damit ein perfektes Überraschungsgeschenk. Möchten Sie Ihre Eltern, den Partner, einen Arbeitskollegen, Freunde oder Bekannte überraschen, dann werden Sie mit einem persönlichen Rätsel eine super Freude bereiten. Sie können sich natürlich auch etwas ausgefallenes einfallen lassen.\nSo erstellen Sie doch ein Rätsel mit persönlichen Fragen und Antworten, die sich auf den Beschenkten beziehen oder Sie erstellen ein besonders schwieriges Rätsel, wo die Fragen schwer zu beantworten sind. Das persönliche Geschenk mit ganz speziellen individuellen Fragen, Antworten und einer Lösung, auf die nicht jeder gleich kommen wird. Machen Sie bei diesem Geschenk von einem Gutschein Gebrauch und Ihre Einkaufstour wird für Sie zu einer Schnäppchenjagd.\nist ein Shop, der etwas anderen Art ebenso wie auch die Geschenkidee selbst.\nSie geben die Fragen, Antworten und auch die Lösung vor und haben damit ein perfektes Überraschungsgeschenk. Möchten Sie Ihre Eltern, den Partner, einen Arbeitskollegen, Freunde oder Bekannte überraschen, dann werden Sie mit einem persönlichen Rätsel eine super Freude bereiten. Sie können sich natürlich auch etwas ausgefallenes einfallen lassen. Tipp: mit dem FloraPrima Gutscheine sparen Sie auch Geld.\nFleurop Blumenversand Gutscheine 1a-geschenkeshop Gutscheine FloraPrima Gutscheine MyStar Gutscheine euroflorist Gutscheine Fun and Smile Gutscheine euroflorist.at Gutscheine Evrgreen Gutscheine getDigital Gutscheine Lucky Bamboo Gutscheine WADOO Gutscheine Magasino Gutscheine Pimp die Brille Gutscheine


Marianne Koller-Bohl wurde 1998 in den Kantonsrat gewählt und gehörte ab dem Jahr 2000 bis zur Wahl in den Regierungsrat der Finanzkommission der Gemeinde Teufen an. 2005 erfolgte die Wahl in den Regierungsrat. Sie stand bis Mai 2015 dem Departement Volks- und Landwirtschaft vor. Ab Juni bis Dezember 2015 führte sie zusätzlich das Departement Bau und Umwelt. Im Rahmen der Reorganisation wurden die beiden Departemente mit ihren Hauptaufgaben per 1. Januar 2016 in das neue Departement Bau und Volkswirtschaft zusammen geführt. Marianne Koller-Bohl vertritt unseren Kanton ausserdem in diversen nationalen Gremien. Sie arbeitet mit im Vorstand der Volkswirtschaftsdirektorenkonferenz (VDK), im Vorstand der Direktorenkonferenz für Wald, Wildtiere und Landschaft(KWL), in der bundesrätlichen Aufsichtskommission für den Ausgleichsfonds der Arbeitslosenversicherung und im OK des Regierungsseminars der Stiftung für eidgenössische Zusammenarbeit.\nMarianne Koller-Bohl ist eine volksnahe Politikerin und hat eine gewinnende Art. Der direkte Kontakt und Begegnungen mit der Bevölkerung sind ihr ein grosses Anliegen und ihre Stärke. „Ich setze mich gerne für Land und Leute ein“, pflegt sie zu sagen. Mit dem Departement Bau und Volkswirtschaft ist sie verantwortlich für einen sehr anspruchsvollen Bereich mit einer breiten Themenvielfalt.\nGrosser Dank gebührt Marianne Koller-Bohl auch für ihren Einsatz als Frau Landammann von 2013 - 2015. Sie hat während den zwei Jahren als höchstes Regierungsratsmitglied unseren Kanton bei diversen Auftritten innerhalb und ausserhalb von Appenzell Ausserrhoden hervorragend und sympathisch repräsentiert und das Image unseres Kantons nachhaltig geprägt.\nEs gibt ein Leben nach der Politik! Marianne Koller-Bohl wird im August 2017 64 Jahre alt. Die FDP Appenzell Ausserrhoden dankt ihr für ihr riesiges Engagement herzlich und wünscht ihr und ihrem Mann für die „Zeit danach“ Glück und Gesundheit. Die FDP. Die Liberalen Appenzell Ausserrhoden wird den Stimmbürgerinnen und Stimmbürgern für die Ergänzungswahl am 12. Februar 2017 auf jeden Fall eine kompetente Persönlichkeit aus ihren Reihen zur Wahl vorschlagen. Für die Suche beauftragt sie eine Findungskommission, die mit potentiellen Kandidatinnen und Kandidaten Vorgespräche führen wird.\nMedienmitteilung FDP AR zum Rücktritt von Regierungsrätin Marianne Koller-Bohl als PDF


[1.4 TDI] 02J Getriebegehäuse austauschbar/kompatibel? - Technical forum - Audi A2 Club Deutschland\n[1.4 TDI] 02J Getriebegehäuse austauschbar/kompatibel?\nAugust 19, 2020 in Technical forum\nMal eine Frage an die Getriebespezialisten, auch wenn es sich um ein 02J Getriebe handelt (falls die Frage hier unerwünscht ist, bitte löschen):\nIch habe ein 02J Getriebe, bei dem sich das entsprechende Lager schon durch das Getriebegehäuse gefräst hat. Vorausgesetzt, der Rest vom Getriebe ist noch IO, kann man die Gehäusehälfte theoretisch durch ein intaktes Teil von einem anderen 02J ersetzen?\nDas dabei auch die Lager ersetzt und neu eingestellt werden müssen ist klar. Frage ist nur, sind die Gehäusehälften der 02J Serie untereinander austauschbar, oder braucht man unbedingt eine von einem Getriebe mit gleichem GKB?\nBeitrag in einen neuen Thread verschoben.\nUm dazu eine möglichst konkrete Auskunft geben zu können muss man den Einzelfall betrachten, das heißt man braucht Daten zu beiden Getriebe (GKBen, Spenderfahrzeug, Zielfahrzeug). Eine allgemeingültige Aussage ist schwierig, weil es im Detail leichte Unterschiede geben kann.\nKann ohne vorherige nähere Betrachtung gut gehen, muss aber nicht.\nDa es Gußteile sind, wird der Rohling über viele Getriebetypen hinweg gleich sein.\nGeringe Änderungen werden die Teile nach dem Fuß erfahren, wie bspw. zusätzliche Löcher, Gewinde bis hin zu nachträglichen Abfräsungen.\nWie schon gesagt wurde, ganz pauschal kann man es nicht beantworten.\nRein mechanisch werden die Getriebhälften aber zusammenpassen und durch die Dichtpaste auch dicht werden.


Willkommen an Bord der SY Santina: „BONAIRE – HAPPY HOUR“\n„BONAIRE – HAPPY HOUR“\nAm Vormittag fahren wir mit dem Dinghy in die Marina, um uns anzumelden und um auch die Liegegebühren für die Boje zu bezahlen. Zu unserer Überraschung sagt man uns auch, dass hier auf Bonaire die blauen Campinggasflaschen gefüllt werden, was auch bei anderen Segelfreunden große Freude bereitet.\nWie bei vielen anderen Seglern auch, wird auch bei uns der erste große Landgang meist dazu genutzt, um zu sehen, was es im örtlichen Budget Marine alles so an Ersatzteilen gibt, die man vielleicht irgendwann einmal brauchen könnte. Wir finden passendes und kaufen „zur Sicherheit“ bei Budget-Marine eine neue Travellerschot und ein Großfall.\nUschi geht ihrer großen Bonaire-Leidenschaft, dem Schnorcheln nach. Dieses Mal mit Angelika bei deren „Privatriff“, das nur wenige Meter vor dem Bug der Santina liegt. Die Begeisterung über dieses Erlebnis ist jedes Mal die gleiche. Heute wurde sogar eine Muräne gesichtet. Nach diesem Bericht war ich fast ein wenig froh darüber, in der Zwischenzeit an Bord der Santina ein paar kleine Büroarbeiten erledigen zu dürfen.\nDie Wetterberichte haben sich seit gestern wieder gänzlich verändert. Nichts mehr deutet auf südliche Winde hin, alles dreht sich wieder nach Osten, nur die Welle aus Nordost ist die gleiche geblieben. Wir treffen uns zur „Happy Hour“ bei Karel. Ab 17.00 Uhr beginnt diese Feierstunde an der Waterfront, während dieser Kübelweise Bier bestellt wird.\nUschi und ich besuchen das Restaurant „La Guernica“, besprechen jene Arbeiten, die es an Bord des Schiffes plötzlich doch noch zu erledigen gibt, planen ein wenig unsere seglerische Zukunft, essen vorzüglich und freuen uns, wie wir auf dem Rückweg immer noch unsere deutschen Segelfreunde bei Karel sitzen sehen. „Da können wir ja noch einen Abschlussdrink gemeinsam nehmen“, meint Helmut, was wir natürlich gerne machen. Eine nette Runde, die sich da wieder einmal gefunden hat.\nEingestellt von Santina um 14:52


MSC wird die Nordostpassage zwischen Europa und Asien nicht benutzen • LOGISTIK express NEWS\nDie MSC-Reederei fährt über mehr als 200 Handelsrouten mit über 500 Häfen. Die Reederei ist überzeugt, dass die 21 Millionen Container, die jedes Jahr für ihre Kunden transportiert werden, weltweit transportiert werden können, ohne diesen arktischen Korridor zu passieren\nDie Entscheidung von MSC, die Nordostpassage zu meiden, ergänzt den breiteren strategischen Ansatz des Unternehmens in Bezug auf Nachhaltigkeit. Um dem Klimawandel entgegenzuwirken, hat MSC ein Programm zur Nachrüstung von mehr als 250 Schiffen seiner bestehenden Flotte mit den neuesten umweltfreundlichen Technologien abgeschlossen, mit dem jährlich etwa 2 Millionen Tonnen CO2 eingespart werden.\nDas Flottenverbesserungsprogramm von MSC hat 2015 – 18 zu einer Reduzierung der CO2-Emissionen pro Transportarbeit um 13% geführt und wird der Containerschifffahrt dabei helfen, Fortschritte bei der Erreichung der CO2-Ziele der Internationalen Seeschifffahrtsorganisation (IMO) der Vereinten Nationen für 2030 zu erzielen. Das Unternehmen ist weiterhin bestrebt, konkrete Pläne zur Modernisierung seiner umweltfreundlichen und effizienten Flotte über das branchenweit größte Investitionsprogramm für die Containerschifffahrt zu verabschieden.