HODENSACK Synonym-Lexikothek • ein anderes Wort für Hodensack\nHodensack ― Synonym-Lexikon\nEin anderes Wort für Hodensack\nHier findest Du Wörter mit einer ähnlichen Bedeutung wie Hodensack. Mit Hilfe eines strukturalen Wort-Analyse-Algorithmus durchsucht unsere Suchfunktion das Synonym-Lexikon nach der Wortfamilie oder Wörtern im Umfeld von Hodensack. Wörter mit einem ähnlichen Wortstamm wie Hodensack werden gruppiert angezeigt, Wörter mit der größten Trefferrelevanz werden weiter oben gelistet. Die Bedeutung der gefundenen Wörter kann jedoch im Bezug zu Hodensack unterschiedlich sein und der etymologische Zusammenhang ist durch eine Algorithmenanalyse oftmals nur ungenau.\nBeste Treffer für: Hodensack\nWörter im Kontext zu Hodensack\nWeiterführende Informationen zur semantischen Wortherkunft und Rechtschreibung von Hodensack werden bereitgestellt vom Wörterbuch www.wortwurzel.de, dem kostenlosen Nachschlagewerk für Wortbedeutungen.\n⮞ Siehe hierzu: Bedeutung von Hodensack.\nvor und nach Hodensack\nHoden(- Sack -)


Marginata 53 - Zierschildkröten, 9,60 €\nMarginata 53 - Zierschildkröten\nISBN / EAN: 16130510\nDas Schildkröten-Fachmagazin MARGINATA behandelt in fundierten und modern gestalteten Beiträgen unterschiedlichste Aspekte: Haltung und Nachzucht, Berichte aus dem natürlichen Lebensraum, Krankheiten und ihre Behandlung, richtig Füttern, Artenschutz, biologische Hintergrundinformationen, Neues aus der Wissenschaft. Jedes Heft bietet Beiträge über europäische und tropische Land-, Wasser- und Sumpfschildkröten, außerdem Buch- und Produktbesprechungen sowie Veranstaltungstermine. Alles ist leicht verständlich geschrieben, allgemein interessierend und unterhaltsam.\nZierschildkröten werden seit 2003 nicht mehr importiert, gehören aber dennoch zu den beliebtesten und attraktivsten Wasserschildkröten in der Terraristik. Dank engagierter Schildkrötenhalter werden sie in Menschenobhut regelmäßig vermehrt – und das nicht erst in der ersten Generation. Lesen Sie in der kommenden Ausgabe der MARGINATA Näheres zu dieser nordamerikanischen Art in Natur und Terraristik und erfahren Sie alles Notwendige für die Haltung und Zucht der „Gemalten Schildkröten“.\nAußerdem in MARGINATA 53:\nFalsche Griechen und starke Perser – wie kamen die Testudo-Arten zu ihren Namen? Alles über die Namensgeschichte unserer beliebtesten Landschildkröten.\nNicht nur Privathalter, auch zoologische Gärten haben sich die erfolgreiche Haltung und Zucht bedrohter Schildkröten auf die Fahnen geschrieben. Wir stellen im kommenden Heft die Leipziger Anlage zur Haltung von Strahlenschildkröten vor.\nZwillingsbildungen bei Schildkröten: Erfahrungen und mögliche Ursachen.


Siedlungen - Seite 2\nThema: Re: Siedlungen So Feb 23, 2014 9:20 pm\nIch komme von der Shibusen und versuche gerade da zurück zu kommen. meinte ich nett und höfflich. Ich folgte ihr und staunte, als sie aus Eis einen Schlitte machte. Eine Hexe...nein dann hätte ich ihre Seele gespürt, sie ist eindeutig ein Mensch...eine mir unbekannte Seelenart? Anscheinend, das ist ja lustig, aber was solls. Sie ist anscheinend nicht böse und sie tut mir nichts, also muss ich mir da ja keine Gedanken drüber machen. Ich sprang mit auf und fragte: Soll ich mich dafür irgendwann revanchieren? fragte ich höfflich und nett..eigentlich wie immer. Ich bin mit einer Death Scythe Namens Masao hergekommen, der wollte wohl nicht mehr, also will ich jetzt zurück zur Shibusen....Ich hoffe ich bereite dir keine Probleme. meinte ich noch anhängend zu meinem Satz vorhin, wieder in meinem ursprünglichem Tonfall. Ich gähnte kurz und rieb mir die Augen. Ich bin immer noch so müde? Wenn ich Zuhause bin schlafe ich erst einmal lange...\nThema: Re: Siedlungen Do Feb 27, 2014 8:09 pm\nNayami lehnte sich zurück und nutzte ihre Kräfte, um den Schlitten über das Eis gleiten zu lassen, in Richtung Nord-Westen.\n"Passt ja gut. Genau da will ich auch hin. Ich wohne da.", lächelte sie ihn an.\nSie fragte sich was er mit der Death Scythe Masao hier wollte. Dieser war Nayami nämlich ein Begriff.\nAber es gab keinen Grund sich den Kopf darüber zu zerbrechen, oder ihn auszuquetschen.\n"Ich bin übrigens Nayami."\nSie reichte ihm die Hand, um sich vorzustellen.\nThema: Re: Siedlungen So März 02, 2014 9:52 pm\nSie wohnt da auch? Das ist ja ein glücklicher Zufall. Glück im Unglück nennt man sowas doch oder? Ich nahm ihre Hand entgegen und lächelte glücklich: Meinen Namen kennst du ja schon. Ich schaute mich während der Fahrt etwas um. Alles huschte schnell vorbei und ich fand die Fahrt so recht amüsant....also schön. Auch wenn der Wind einem in das Gesicht bläst. Glaubt mir das ist schlimm...vor allem bei der Kälte. Dein Gesicht friert halber ab. Ich werde mich wohl nie an die Kälte hier gewöhnen. meinte ich in meinem üblichen Tonfall. Zwischen den Fahrten bin ich auch oft eingeschlafen, also zwischen verschiedenen Gebieten. Bei der Entfernung kein Wunder.\ntbc: Death City/ nehme Nayami Itasa gleich mit :3\nThema: Re: Siedlungen


Psychotherapie - Psychotherapie Quentin\nGrundlage meiner Arbeit ist die kognitiv-behaviorale Verhaltenstherapie. Die Therapie setzt am konkreten Problem an und befähigt den Patienten zunächst mit Unterstützung des Therapeuten später eigenständig, problematisches Verhalten zu reflektieren und zu verändern. Das therapeutische Vorgehen wird nah der jeweiligen Symptomatik individuell auf Sie zugeschnitten.\nDie Wirksamkeit des Verfahrens ist in einer Vielzahl von Psychotherapiestudien und bei einem breiten Spektrum psychischer Störungen wissenschaftlich belegt. Neuere Entwicklungen wie die Schematherapie schließt meine Arbeit mit ein.


Fußball-Kreisliga – Schlusslicht Hilkerode will erneut überraschen – Goettinger-Tageblatt.de\nSport Fußball Fußball vor Ort Schlusslicht Hilkerode will erneut überraschen\nFußball-Kreisliga – Schlusslicht Hilkerode will erneut überraschen\nArtikel veröffentlicht: Donnerstag, 20.09.2012 19:59 Uhr\nDerby-Zweikampf.: Seulingens Jens Wucherpfennig (links) gegen Hilkerodes Lucas Brämer.\nEichsfeld. SV Groß Ellershausen/Hetj. – DJK Desingerode . Dass die DJK in der Lage ist, auch die Titelanwärter zu ärgern, bewies sie am vergangenen Sonntag, als sie zur Halbzeit gegen Tabellenführer SG Lenglern mit 2:0 in Front lag, dann aber noch unglücklich mit 2:3 unterlag. „Da hat die Mannschaft gezeigt, was in ihr steckt. Wenn wir am Sonntag auch so auftreten, können wir Zählbares mitnehmen, auch wenn das nicht einfach wird“, sagt Desingerodes Spielertrainer Timo Diederich, der auf den dienstlich verhinderten Alexander Böning verzichten muss, aber noch auf den Einsatz des an einem Nasenbeinbruch laborierenden Christian Böning hofft.\nFC Lindenberg-Adelebsen – FC Hertha Hilkerode . An den vergangenen beiden Sonntagen setzte es für Hilkerode gegen Seulingen und Mingerode zwei Derbyniederlagen. Ihren einzigen Punkt holte die Mannschaft von Rainer Ballhausen bislang ausgerechnet gegen die Spielvereinigung Groß Ellershausen/Hetjershausen, die punktgleich mit dem Zweiten Bovender SV (der allerdings ein Spiel weniger ausgetragen hat) auf Rang drei steht. Um eine erneute Überraschung zu schaffen, muss die Hertha-Defensive allerdings energischer zupacken als zuletzt, schließlich steht mit FCA-Spielertrainer Björn Nolte ein Top-Torjäger in Reihen der Gastgeber.\nSG Bergdörfer – TSV Groß Schneen . Mit Bovenden und Lindenberg-Adelebsen knöpfte der Aufsteiger dem Zweiten und Vierten bereits Punkte ab. Wird das Heimspiel gegen den Siebten Groß Schneen also zum Selbstläufer? Keineswegs, mahnt SG-Trainer Marko Weiss. „Groß Schneen ist eine schwierig zu spielende Mannschaft, sehr aggressiv und engagiert, damit hatten wir immer leichte Probleme.“ Sollten es seine Jungs jedoch schaffe, an die Leistungen aus den jüngsten Spielen anzuknüpfen, so Weiss, sei er durchaus optimistisch: „Ich hoffe, dass wir in Bestbesetzung antreten können. Wenn wir dann so spielen wie zuletzt, dann bin ich sicher, dass wir punkten können. Ob es am Ende ein Punkt oder drei Punkte werden, wird man dann sehen.“\nTSV Seulingen – SV RW Harste . Am sechsten Spieltag fuhren die Seulinger durch ein 4:1 gegen den Eichsfeldrivalen aus Hilkerode endlich den ersten Saisonsieg ein. Am Sonntag soll gegen Harste nun der erste Heimerfolg her. „Ein Erfolgserlebnis wäre wichtig, denn durch einen Sieg könnten wir wieder Anschluss zum Mittelfeld der Tabelle herstellen“, betont Seulingens Trainer Daniel Thiele. „Wir wollen auf jeden Fall gewinnen und werden uns nicht mit einem Punkt zufriedengeben.“ Personell muss Thiele seine Elf etwas umbauen, da einige Studenten fehlen werden.\nFC Grone II – FC Mingerode . Der jüngste Trend spricht für die Gäste. Das versichert zumindest Mingerodes Fußball-Fachwart Daniel Engelhardt. „Man merkt, dass die Mannschaft von Spiel zu Spiel besser zusammenspielt und sich auch die Neuzugänge immer besser zurechtfinden.“ Gegen Harste habe man „richtigen guten Fußball gespielt“, konstatiert Engelhardt, der Gegner Grone „nur schwer einschätzen kann“. Erfreulich aus Sicht der Eichsfelder: Das Lazarett lichtet sich zusehends, auch die Urlauber sind wieder zurückgekehrt. „Jetzt können wir wieder aus einem größeren Spielerpool schöpfen“, berichtet Mingerodes Fußball-Fachwart.\nSie befinden sich hier: Fußball-Kreisliga – Schlusslicht Hilkerode will erneut überraschen – Goettinger-Tageblatt.de


VW-Skandal: Untersuchungsausschuss befragt Weil und Dobrindt\nUntersuchungsausschuss befragt Weil und Dobrindt\n14.02.2017 18:12 Uhr\nDer Verkehrsminister ist aus Sicht des Ausschusses für das Nichthandeln des Kraftfahrt-Bundesamtes verantwortlich. Weil habe am Donnerstag „die Chance, einen echten Beitrag zur Aufklärung zu leisten“, sagt Obmann Lange.\nNiedersachsens Ministerpräsident soll aussagen. Anschuldigungen von Ex-VW-Aufsichtsratschef Ferdinand Piëch bringen neue Brisanz in die Befragung.\nBerlinDer Abgas-Untersuchungsausschuss des Bundestags will die Rolle von Niedersachsens Ministerpräsident Stephan Weil (SPD) bei der Aufdeckung des VW-Skandals beleuchten. Er wolle wissen, inwiefern Weil als Mitglied des VW-Aufsichtsrats bei diesem Thema nachgefragt habe, sagte der Ausschuss-Vorsitzende Herbert Behrens (Linke) am Dienstag in Berlin. An diesem Donnerstag soll außerdem Bundesverkehrsminister Alexander Dobrindt (CSU) als Zeuge vernommen werden. Dobrindt sei politisch für das Handeln und Nichthandeln des Kraftfahrt-Bundesamtes (KBA) verantwortlich, sagte Behrens.\nUnions-Obmann Ulrich Lange (CSU) sagte: „Weil hat nun die Chance, einen echten Beitrag zur Aufklärung zu leisten.“ Anschuldigungen von Ex-VW-Aufsichtsratschef Ferdinand Piëch brächten neue Brisanz in die Befragung. Piëch soll laut Medienberichten in Befragungen durch Staatsanwälte und einer von VW engagierten Kanzlei Anschuldigungen gegen mehrere VW-Aufsichtsräte erhoben haben, darunter Weil. Dieser hatte die Vorwürfe zurückgewiesen.\nBehrens sagte, bei den bisherigen Untersuchungen sei deutlich geworden, dass sich vermeintliche Unkenntnis bei Behörden und Ministerien bis in die Spitzen ziehe. Dies zeige strukturelle Probleme, die zum Ausmaß des Skandals beigetragen hätten. Bei Auskünften an den Ausschuss sei „gemauert“ worden. Lühmann forderte als Konsequenz aus dem Skandal wirklich abschreckende Sanktionen für die Hersteller, ein Pflicht-Rückruf wie bei VW reiche nicht.\nMehr zu: VW-Skandal - Untersuchungsausschuss befragt Weil und Dobrindt\nDiesel-Nachrüstung: „Die Antwort der Bundesregierung ist eine Frechheit“\nKommentare zu " VW-Skandal: Untersuchungsausschuss befragt Weil und Dobrindt"


und die Öffentlichkeit im Rahmen einer öffentlichen Auslegung einschließlich Begründung über die allgemeinen Ziele und Zwecke sowie die wesentlichen Auswirkungen der Planung zu unterrichten.\nDie 1. (vereinfachte) Änderung des Bebauungsplans Nr. 10-10 bezieht Grundstücksflächen unmittelbar nördlich der "Hermann-Ohlms-Straße" in der Ortschaft Schellerten ein.\nVon einer Umweltprüfung wird gem. § 13 Abs. 3 BauGB abgesehen. Eine frühzeitige Unterrichtung und Erörterung im Sinne des § 3 Abs. 1 BauGB wird nicht durchgeführt.\nDer Geltungsbereich des Entwurfs der Änderung des Bebauungsplans Nr. 10-10 ist in der nachstehenden Lageskizze durch dicke schwarze Umgrenzung gekennzeichnet.\nDie öffentliche Auslegung der 1. (vereinfachte) Änderung des Bebauungsplanes findet in der Zeit\nvom 20. Februar 2009 bis einschließlich 20. März 2009\nsowie nach Vereinbarung (Tel. 05123/ 401 - 0).\nWährend dieser Zeit werden der Entwurf der 1. (vereifachten) Änderung des Bebauungsplans mit Begründung zur Einsichtnahme für jedermann öffentlich ausliegen.\nWährend der Auslegungsfrist können zum Entwurf der 1. (vereinfachten) Änderung des Bebauungsplans Stellungnahmen vorgebracht werden.\nNicht fristgerecht abgegebene Stellungnahmen können bei der Beschlussfassung zur 1. (vereinfachten) Änderung des Bebauungsplans Nr. 10-10 unberücksichtigt bleiben; ein Antrag nach § 47 der Verwaltungsgerichtsordnung ist unzulässig, soweit mit ihm Einwendungen geltend gemacht werden, die vom Antragsteller im Rahmen der Auslegung nicht oder verspätet geltend gemacht wurden, aber hätten geltend gemacht werden können.\nDer Entwurf kann auch über diesen LINK (960 KB als pdf - Datei) eingesehen werden. Die Begründung ist über diesen LINK (370 KB als pdf - Datei) einzusehen.


PP7GNG 8,92 / 8,97 €\nGOLD Discount Call (PP7GNG)\nDieses Discount Call Zertifikat ist am 20.12.2019 9,07 wert, wenn GOLD mindestens bei 1.400,00 notiert. In diesem Fall hat dann das Zertifikat eine maximale Rendite von 1,10% erwirtschaftet. Wenn der Kurs von GOLD am 20.12.2019 dem jetzigen Kurs von 1.493,33 entspricht, ist das Discount Call Zertifikat 9,07 EUR wert. Das würde dann einer Seitwärtsrendite von 1,10% entsprechen. Sollte GOLD am Laufzeitende bei 1.300,00 oder darunter notieren, ist das Zertifikat wertlos.\nBreakeven 1.398,91 USD


Hyundai 2019 - Hyundai allgemein - Hyundai Tuning Forum - www.HyundaiBoard.de\nAuto: I30 GDH-Turbo dazu I10 1.2 Style sowie I10/IA 1.0 als auch Nissan Almera/N16 1.5\nMittwoch, 17. April 2019, 20:54\nHier einen Netzfund:\nAchajeh, noch kleiner als der Kona?\nSorry, nich meins vom Aussehen und die Motoren sind wieder mal viel zu mickerig.\nWenn in Europa der 1,6`er Benziner kommt (der auch schon wieder um 4 PS abgespeckt hat), möchts ja gehen. Aber mal wieder kein 1,6 Liter Diesel......warum nur??\nWems gefällt...gut.....aber wie gesagt..nicht meins.\nMittwoch, 17. April 2019, 23:09\nIch schließe mich an. Wenn denen zu den Motoren nichts anderes ein fällt, als den 100 PS Sauger oder einen 1,4 l Diesel, dann erscheint mir das eher als eine Art Hilfsmotor. Aber den Käufern ist der Motor vielleicht egal, Hauptsache, sie bekommen einen SUV, und sei er noch so klein. Ich werde das nie verstehen....muß ich aber auch nicht.\nBeim Design hat man mal wieder geklaut. Von vorn erinnert mich das irgendwie an Citroen......\nDonnerstag, 18. April 2019, 06:15\nIch finde ihn optisch nicht so schlecht, die blöden Quadrate (von VW kopiert?) mag ich aber garnicht.\nDonnerstag, 18. April 2019, 06:54\nDen gibts doch wahrscheinlich eh nur in der USA und nicht in Deutschland\nDonnerstag, 18. April 2019, 08:55\nDonnerstag, 18. April 2019, 09:11\nDanke, nein. Sowas würde ich nicht kaufen.\nBeiträge: 28 653\nDonnerstag, 18. April 2019, 09:16\nWarum nicht? Besser als ein Dacia Duster.....\nDonnerstag, 18. April 2019, 09:44\nKannste nicht vergleichen, weil der Duster schon größer als der Kona ist (innen jedenfalls).\nUnd sorry wenn ich das jetzt so sage, der Duster sieht auch noch besser aus......schäm...\nDie Front sieht n bissel wie ein Dodge "Mini-Nitro" aus.\nLaut dem Bericht gibts den 1,6`er Benziner nur in den USA. Europa bekommt wohl nur die beiden 1,4 Liter "Anlasser".\nAuto: Hyundai I10, 1,2 Style mit SD, Navi, Komfort- u. Sicherheitspaket, OXXO Decimus 6,5 x 16/195/45/16\nDonnerstag, 18. April 2019, 13:42\nAbwarten wie er tatsächlich kommt.\nWenn die Bedienung so eingängich bleibt, wie bisher bei allen aktuellen Modellen, dann passt er schon.\nIch find ihn jedenfalls nicht häßlich, Und er sieht ernsthafter als der Seat Arona aus.\nDonnerstag, 18. April 2019, 15:04\nach du liebe güte, was ist denn da schief gelaufen? von vorne und von hinten total murks.. da fallen dann die lächerlichen 90iger jahre motoren garnicht mehr auf..\nDonnerstag, 18. April 2019, 16:50\nalso ich hab jetzt nochmal nachgelesen. Vorerst Amerika und Asien\nBitte aufmerksamer lesen...!\nSiehe hier: Er reiht sich im Kleinwagen-A-Segment ein, misst in der Länge vier Meter und wird weltweit angeboten\nDonnerstag, 18. April 2019, 18:43\n"Den Verkaufsstart haben die Koreaner für die zweite Jahreshälfte angekündigt. Fürs Erste wird es den 4,05 Meter langen Fünfsitzer zwar nur in Amerika und Asien geben. "Doch auch bei uns interessiert man sich sehr stark für den Wagen und überlegt den Import", bestätigte ein Sprecher der Offenbacher Europa-Zentrale."\nDonnerstag, 18. April 2019, 19:00\nes ging um die 1,6 Liter Motor Variante....und die wird laut dem Bericht nur in den USA angeboten.\nHier gibts nur wieder 1,4 Liter Minimotörchen.\nDonnerstag, 18. April 2019, 19:11\nOkay, die Motorvarianten habe ich überlesen. Am Ende hatten wir aber trotzdem alle Recht\nDonnerstag, 18. April 2019, 20:37\nZitat von »badwolf«\nDoch auch bei uns interessiert man sich sehr stark für den Wagen und überlegt den Import", bestätigte ein Sprecher der Offenbacher Europa-Zentrale."\nGibt es dafür eine Quelle, oder gar einen Namen?\nMeines Wissens ist hierzu nichts geplant.\nEinfach mal Hyundai Venue googeln. Dann kommt das gleich als Beitrag von "Volksstimme"\nund wann kommt der I20 N\nFreitag, 19. April 2019, 17:32\nTyp PD Kaufberatung / Kauf Fastback/N (29. Januar 2018, 11:16)\n(Typ GB) FL Anfahren sehr schlecht (22. Februar 2019, 18:16)\nFreitag, 10. April 2020, 08:49


Schale SPRING FANTASY hellgrün/klein gemustert von VILLEROY & BOCH jetzt bei GLOBUS.ch online bestellen\nSchale SPRING FANTASY Hellgrün/klein gemustert von VILLEROY & BOCH\nWillkommen in der stimmungsvollen Osterzeit mit Villeroy & Boch! In den detailreichen Motiven unserer Kollektion Spring Fantasy tummeln sich besondere Osterhasen in einer nostalgischen Welt voll frühlingshaftem Esprit. Ideal als Highlight Ihrer Ostertafel, als Deko-Idee und als liebevolles Geschenk. An Ostern haben die beiden Hasen Anna und Max im phantasievollen Motiv einiges zu tun. Schliesslich sollen alle Eier in den schönsten Farben erstrahlen. Die mittelgrosse, blumenförmige Schüssel wird am Rand von einem hochwertigen Blumenrelief verziert und eignet sich als wunderbare Oster-Deko. Feiern Sie Ostern mit nostalgisch schönen Stücken von Villeroy & Boch.


Die richtige Cajon Kaufen – Lieblings Records\nDie richtige Cajon Kaufen\n14. Juni 2018 14. Juni 2018 von Carsten Schemel\nDie Cajon, eine peruanische Sitztrommel wird als Instrument auch in Deutschland immer beliebter. Und das völlig zurecht, denn das unscheinbare Instrument kann und wird in allen möglichen Musikstilen eingesetzt. Wer sich eine eigene Cajon kaufen möchte, sollte aber vorher einiges beachten und darüber wissen. Eines gleich vorweg, eine gute Cajon zu kaufen ist nicht wirklich teuer. Qualitativ hochwertige Instrumente gibt es als Bausatz schon für 50 € zu haben. Oder man kauft sich direkt ein fertiges günstiges Einsteigermodell für unter 50 €, selbst diese sind durchaus empfehlenswert.\nEine Cajon als Bausatz?\nJa genau richtig gelesen, eine Cajon kann man auch als Bausatz kaufen. Die bekannten Hersteller von fertigen Instrumenten, sowie qualitativ hochwertigen Bausätzen, sind Sela und Schlagwerk. Auch Meindl ist in der Szene bekannt, bietet aber keine Cajon Bausätze an. Was hat es mit einem solchen Bausatz überhaupt auf sich? Ihr bekommt die Cajon in fertig vorgefertigten Einzelteilen geliefert. Zu Hause könnt ihr diese dann in aller Ruhe, nach mitgelieferter verständlicher Anleitung, zusammenbauen. Laut Angaben im Internet sind hierfür wenig bis keine handwerklichen Vorkenntnisse oder Geschick nötig. Besonders cool, man kann die Cajon nach seinen eigenen Wünschen bemalen. Weiterer Vorteil gegenüber dem normalen fertigen Cajon kaufen: Während dem Zusammenbau lernt man direkt einiges über das Instrument. So weiß man viel eher wie das Instrument an sich funktioniert und aufgebaut ist. Und es macht einfach Spaß selber ein eigenes Instrument zu kreieren. Wer dazu noch Spaß am Basteln hat, ist mit einem Cajon Bausatz goldrichtig beraten.\nDoch lieber eine fertige Kachon kaufen?\nNicht jeder hat Lust oder Zeit sich eine Cajon als Bausatz zu kaufen und selber zusammen zu basteln, verständlich. Aber keine Panik, wie oben schon erwähnt, kann man auch recht günstig eine fertige, brauchbare Cajon kaufen. Auf der oben verlinkten Seite findet ihr Modelle für Einsteiger schon ab ca 40 €. Auf diversen Testberichten sind diese durchaus zu empfehlen, gerade für Anfänger. Aber auch wer direkt ein qualitativ hochwertiges Instrument haben möchte, muss keine Unsummen ausgeben. Super Mittelklasse Modelle von den führenden Marken Schlagwerk oder Sela sind schon für unter 100 € zu haben. Fortgeschrittenere Drummer werden sich wahrscheinlich eher eine hochpreisige Cajon kaufen. Aber auch dafür muss man kein Vermögen ausgeben, denn Profigeräte sind schon für knapp 200 € erhältlich.\nDie Cajon – ein tolles Instrument\nNicht nur dass die Cajon musikalisch ein tolles und außergewöhnliches Instrument ist, auch der Umstand dass man sie schon für wenig Geld bekommen kann ist toll. Gerade für musikalische Einsteiger, die nicht genau wissen ob sie lange Spaß an dem Instrument haben, eignet sich der Einstieg mit einer Cajon für unter 50 € perfekt. Doch viele Musiker kommen von der Sitztrommel nicht mehr so schnell weg. Oft wird sich dann doch kurze Zeit später eine bessere Cajon gekauft. Egal wie man sich auch entscheidet, wer Spaß an Musik oder am Trommel hat wird dieses Instrument lieben. Die Möglichkeit das man seinen Sitzhocker gleich dabei hat, ist für einige Musiker besonders reizvoll! Es muss übrigens auch nicht immer peruanische oder Salsa Musik sein zu der die klänge der Cajon passen. Ganz im Gegenteil, dieses Instrument ist perfekt dafür geeignet um bei fast allen Musikrichtungen als Begleitung mitzuwirken. Auch bei Straßenmusikern wird die Sitztrommel aus Peru immer beliebter. Und so gehört sie mittlerweile des öfteren zum Straßenbild in deutschen Fußgängerzonen!


Electronic Arts und Turner Sports präsentieren Reality-TV-Format Die Sims Sparkd - TestingBuddies - Dein unabhängiges Spielemagazin\nHome > News > Electronic Arts und Turner Sports präsentieren Reality-TV-Format Die Sims Sparkd\n„Die Sims wurde von Anfang an als bahnbrechende Spielerfahrung gefeiert, in der Spieler ihre eigenen Geschichten schreiben und diese virtuell im Spiel erleben. Das ist das Besondere daran”, erklärt Lyndsay Pearson, Executive Producer von Die Sims. „Und genau das macht auch die Show so spannend. Wir knüpfen an diesen innovativen Geist an und bringen unsere Community zusammen, damit die Spieler gegeneinander antreten und ihre Geschichten auf völlig neue Weise in einer Reality-Show erzählen können.”\n„ELEAGUE ist ein Garant für erstklassige Spielinhalte, und Die Sims Spark’d fügt sich perfekt ein, da unser Schwerpunkt auf Gaming, Lifestyle und Kultur liegt”, so Craig Barry, Chief Content Officer von Turner Sports. „Wir freuen uns auf diese nächste Phase unserer Zusammenarbeit mit EA und die Präsentation der beliebten Sims-Reihe auf TBS.”\n„Wir sind gespannt darauf, die hoch motivierte Gen Z-Community von BuzzFeed Multiplayer in eine innovative neue Form des Geschichtenerzählens innerhalb der fantasievollen Welt von Die Sims einzuführen”, berichtet Branden Smith, Executive Producer von BuzzFeed Multiplayer. „Die Partnerschaft mit EA und TBS ermöglicht es uns, den Fans neue Erfahrungen anzubieten und unsere Grundwerte weiter auszubauen, indem wir einen inklusiven Ansatz des Spielens auf mehreren Plattformen und in verschiedenen Medien anbieten.”\nDie Teilnehmer aus der Die Sims-Community liefern sich ein Wettrennen gegen die Zeit und versuchen, die bekannten Jurymitglieder zu beeindrucken. Auch der Moderator der Show ist ein bekanntes TV-Gesicht: der ehemalige American Idol-Finalist Rayvon Owen übernimmt die Rolle des Show-Hosts und spielt selbst seit der Schule Die Sims. Rayvon wird durch drei weitere Jurymitglieder unterstützt, die ihre persönlichen Sims-Erfahrungen in den Wettkampf einbringen. Das erste Mitglied ist die BuzzFeed Multiplayer-YouTuberin Kelsey Impicciche, bekannt für ihre eigene #100babychallenge-Reihe, die sie mit Die Sims kreiert hat. Dazu kommt die Sängerin und Songwriterin Tayla Parx, die als Sprecherin für das Spiel tätig war und ihr Lied „Me vs. Us” auf Simlisch (Spielsprache) für das Die Sims 4 Werde berühmt-Erweiterungspack aufgenommen hat. Komplettiert wird die Jury durch Maxis-Spieleentwickler Dave Miotke. Maxis ist das Entwicklerstudio der Reihe, in dem Miotke, in der Community besser bekannt als SimGuruNinja, seit 15 Jahren arbeitet.


Prozesse auf Baustellen, Tiefbau und Verlegetechniken | 2015-11-30 - 2015-12-01\nProzesse auf Baustellen, Tiefbau und Verlegetechniken\nLeistungen für Tiefbau, Rohrverlegung und Montage für Strom-, Gas-, Wasser- und Fernwärmeleitungen sowie Hausanschlüsse erzeugen immer noch einen wesentlichen Teil der Kosten in den Versorgungsunternehmen. Dabei sind schnelle, effizient und präzise ausgeführte Bauarbeiten von zentraler Bedeutung bei der Umsetzung von Projekten. Gerade vor dem Hintergrund, dass neue Aufgaben,wie die Verkabelung von Hoch- und Höchstspannung hinzu kommen und ihrerseits noch einmal höhere Kosten erzeugen.\nSeit vielen Jahren wird daher an der Optimierung von Leistungen und Reduzierung der Kosten gefeilt.Innovative Methoden der Verlegung haben sich etabliert und es kommen immer weitere dazu. Diese Veranstaltung liefert kompakt in einem Tag Antworten auf aktuelle Fragen zu innovativen Techniken für Kabelverlegung im Bereich der Hoch- und Höchstspannung und der Vereinheitlichung von Ausschreibungs- und Abrechnungsmodalitäten durch die Standardisierung der Leistungsverzeichnisse. Auch Fragen zu den Prozessen, zur Organisation und zur Sicherheit auf Baustellen werden von unseren erfahrenen Fachexperten anschaulich behandelt.


Desinfektion/Sterilisation – DMS Gebäudereinigung in Arnsberg\nDMS Gebäudereinigung bietet Ihnen alle Dienstleistungen im Bereich des staatlich geprüften Desinfektors an. Dies erstreckt sich von der Beratung und Durchführung bis hin zur Anleitung und Kontrolle.\nZur Ausbildung des Desinfektors gehört insbesondere auch die Einführung in die Mikrobiologie. Hier wird Wissen über die Mikroorganismen wie Bakterien, bakterielle Sporenbildner, Viren und Pilzen erworben, deren Eigenschaften, Aufbau sowie die Vermehrung.\nDesweiteren besitzen wir Kenntnisse über die wichtigsten Infektionskrankeiten wie Erregertyp, Inkubationszeit, Übertragungsweg und Grundsymptome.\nDas Know How über verschiedene Wirkspektren der Desinfektionsmittel und Ihre Inhaltstoffe und Wirkungsbereiche ist Grundvoraussetzung für eine professionelle Arbeit. Zudem sind wir mit den gängigen Desinfektionsmaßnahmen vertraut.\nWir können Ihnen helfen. Sprechen Sie mit uns!


Rückblick mit Tricorp: Teil I - VfL Bochum 1848\nWilde Aufholjagden, Trainerwechsel und ein erlösender Sieg\nDie kuriose Saison 2019/20 ist nun zu Ende gegangen. Gemeinsam mit unserem Hauptsponsor Tricorp Workwear lassen wir die Spielzeit mit ihren Höhen und Tiefen noch einmal Revue passieren. Den ersten von vier Teilen gibt es für euch jetzt zum Nachlesen.\nDie neue Spielzeit begann für die Blau-Weißen eher ernüchternd. Zum Auftakt setzte es eine 1:3-Niederlage beim SSV Jahn Regensburg. Neuzugang Danny Blum konnte zwar den zwischenzeitlichen 1:2-Anschlusstreffer per Elfmeter erzielen, doch fehlte es der Elf von Cheftrainer Robin Dutt noch an Durchschlagskraft und defensiver Stabilität. „In der Defensive waren wir heute zu schwach, um hier Punkte zu holen“, monierte VfL-Kapitän Anthony Losilla. „Wir müssen das jetzt schnell hinkriegen und nächste Woche mit guter Stimmung in das Spiel gegen Bielefeld gehen.“\nUnd was war das für eine wilde Partie gegen die Arminia! 0:2 flimmerte es noch in der 55. Minute von der Anzeigetafel. Dann legte der VfL den Turbo ein: Blum erzielte erneut den Anschluss per Strafstoß, Silvère Ganvoula glich nur fünf Minuten später aus und Simon Zoller setzte dem Ganzen mit seinem Treffer zum 3:2 noch die Krone auf. Doch es sollte nicht dabeibleiben: In der Nachspielzeit fiel noch der Ausgleich. Losilla war der Pechvogel, der den Ball ins eigene Tor grätschte – jedoch lauerte Torjäger Fabian Klos gleich hinter ihm. „Es ist natürlich bitter, weil Toto heute unser größter Ritter in der Schlacht war“, fand Torhüter Manuel Riemann nach dem Spiel sogleich aufbauende Worte für seinen Kapitän. „So wie er marschiert ist – davor muss man den Hut ziehen.“\nPokal-Fight, Pleite und Punkteteilung\nNach dem furiosen Spiel gegen die Arminia stand für den VfL die erste Runde im DFB-Pokal an. Es ging zum Hessenligist KSV Baunatal, wo sich die Blau-Weißen unerwartet schwertaten. Zwischenzeitlich lag die Mannschaft von Robin Dutt 1:2 in Rückstand. Ganvoula, der per Elfmeter schon für die 1:0-Führung gesorgt hatte, steuerte auch die Treffer zwei und drei für den VfL bei und rettete seine Mannschaft so in die zweite Runde. „Ich bin froh und sehr glücklich, dass ich heute drei Tore machen und so der Mannschaft helfen konnte. Wir hatten viele Probleme heute und müssen diese als Mannschaft zusammen aufarbeiten“, sagte der Dreifachtorschütze.\nNach dem Weiterkommen im Pokal musste der VfL am Freitagabend beim Hamburger SV antreten. Trotz über weite Strecken gute Leistungen mussten sich die Blau-Weißen 0:1 geschlagen geben – das Tor von Lukas Hinterseer in der 60. Minute reichte den Hanseaten zum Sieg.\nSo verrückt das erste Heimspiel gegen Bielefeld war – es sollte am vierten Spieltag gegen den SV Wehen Wiesbaden noch übertroffen werden. Zur Halbzeit lagen die Bochumer 0:3 zurück, niemand im Vonovia Ruhrstadion noch, dass der VfL aus dieser Partie etwas Zählbares mitnehmen würde. Doch da hatte man die Rechnung ohne Ulrich Bapoh (56.), Jordi Osei-Tutu (87.) und Ganvoula (90.) gemacht, die dem VfL mit ihren Treffern noch einen Punkt retteten. „Ich muss mich bei allen entschuldigen, die heute im Stadion waren. Das war nicht VfL-würdig“, fand Sebastian Maier deutliche Worte für die Leistungen im ersten Durchgang. „Ich kann das Spiel auch nur schwer in Worte fassen. Ich bin einfach sehr froh über unsere zweite Halbzeit.“\nNach dem 3:3 folgte eine turbulente Woche: Der VfL beurlaubte Cheftrainer Robin Dutt. Auf der Pressekonferenz nach dem Spiel hatte Dutt selbst Fragen zu seiner Zukunft aufgeworfen und diese einen Tag später, nachdem er das Training geleitet und sich anschließend mit der VfL-Geschäftsführung und dem Vorstandsvorsitzenden Hans-Peter Villis ausgetauscht hatte, noch einmal bekräftigt.\nButscher übernimmt in Stuttgart\nWährend die Blau-Weißen sich auf die Suche nach einem neuen Cheftrainer machten, übernahm Heiko Butscher das Team als Interimscoach, so auch beim Auswärtsspiel beim Bundesliga-Absteiger VfB Stuttgart. Trotz eines couragierten Auftritts musste sich der VfL den Schwaben am Ende 1:2 geschlagen geben. „Ich kann meiner Mannschaft keinen Vorwurf machen, sie hat alles reingehauen“, resümierte Butscher. „Das Spiel hat gezeigt, dass der VfL Bochum eine aktive Mannschaft sein muss, die das Spiel mitbestimmen und vorne draufgehen muss. Passivität bringt dich auf Dauer nicht weiter. Ich hoffe, dass wir so weitermachen!“\nIn Stuttgart kam übrigens zum ersten Mal Cristian Gamboa zum Einsatz. Der Costa-Ricaner wurde vier Tage zuvor anne Castroper vorgestellt. Der letzte Sommer-Neuzugang wurde am finalen Tag der Wechselperiode präsentiert: Manuel Wintzheimer. Der Offensivmann kam auf Leihbasis vom Hamburger SV nach Bochum.\nThomas Reis kehrt zurück: „Ein Traum ist wahr geworden“\n15 Tage nach der Beurlaubung von Robin Dutt war es dann soweit: Der VfL stellte seinen neuen Cheftrainer vor. Thomas Reis kehrte an seine alte Wirkungsstätte zurück. Nach drei Jahren als U19-Coach beim VfL Wolfsburg war er nun wieder in Bochum, wo er nicht nur als Spieler aktiv war, sondern auch in unterschiedlichsten Positionen im Nachwuchsbereich, als Cheftrainer der U19 und U23 sowie als Co-Trainer bei den Profis. „Meine ersten Schritte im Trainerberuf habe ich hier in Bochum gemacht“, erklärte Reis bei seinem Antritt. „Es war immer mein Traum, hier für die erste Mannschaft verantwortlich zu sein. Der Traum ist jetzt in Erfüllung gegangen – dafür habe ich zwölf Jahre lang gearbeitet.“\nSeine Premiere gab Reis gegen die SG Dynamo Dresden. Auch in diesem Spiel stellte der VfL erneut seine Comeback-Qualitäten unter Beweis. Aus einem 0:2 machten Danny Blum (79.) und Anthony Losilla (85.) in der Schlussphase noch ein 2:2 und bescherten ihrem neuen Cheftrainer zum Einstand einen Punkt.\nUnnötige Punkteteilungen und ein langersehnter Sieg\nAuch am siebten Spieltag musste sich der VfL die Punkte teilen: Beim SV Sandhausen führten die Blau-Weißen lange Zeit durch einen Treffer von Ganvoula (57.). Zwei Minuten vor dem Ende dann der Rückschlag: Aziz Bouhaddouz verhinderte mit seinem Tor den ersten Dreier der Bochumer. „Das ist so unnötig, so bitter, dass wir die Punkte hergeschenkte haben“, ärgerte sich Blum nach dem Abpfiff.\nÄhnliche Worte ließ Simon Lorenz eine Woche später verlauten: „Wir sind wahnsinnig enttäuscht, dass wir schon wieder nicht dreifach punkten konnten.“ Auch beim Heimspiel gegen den SV Darmstadt 98 war den VfLern kein Sieg vergönnt. Trotz zweimaliger Führung durch Ganvoula (10., 25.) schafften es die „Lilien“ zweimal auszugleichen (13., 85.).\nDoch am 6. Oktober war es endlich soweit: Die Elf von Cheftrainer Reis feierte ihren ersten dreifachen Punktgewinn beim 1. FC Heidenheim. Simon Zoller (7.) und Blum (14.) sorgten mit ihren Treffern für einen fulminanten Start in die Partie. Auch durch den Anschlusstreffer von Robert Leipertz (23.) ließ sich der VfL nicht verunsichern, sondern erhöhte die Führung auf 3:1 durch ein Tor von Ganvoula (49.). Der erneute Anschlusstreffer von Stefan Schimmer fiel in der letzten Minute der Nachspielzeit und brachte den ersten Sieg der Blau-Weißen nicht mehr in Gefahr. „Wir haben lange auf diesen Sieg gewartet. Es tut gut und ist gerade ein geiles Gefühl“, brachte Losilla die Emotionen der Mannschaft auf den Punkt.\nDen zweiten Teil des Saisonrückblicks gibt es am Donnerstag für euch. Dann blicken wir unter anderem auf das Pokalspiel gegen die Bayern und Heimsiege gegen Hannover 96 und Erzgebirge Aue zurück.


Billiger wäre besser - Gesundheit - Welt - Tagesspiegel\nGesundheit : Billiger wäre besser\nBerlins Hochschulangestellte in Sorge um ihre Alterssicherung\nDie Arbeiter und Angestellten an Berlins Hochschulen sorgen sich um ihre Alterssicherung. Genauer gesagt um ihre Zusatzversorgung. Ausgelöst wurde die aktuelle Unruhe durch einen Vorstoß von Wissenschafts-Staatssekretär Peer Pasternack, das bisher übliche Versicherungsverfahren zu ändern. Die Hochschulen sollten mit dieser Versicherung für ihre Beschäftigten zur „Neuen Versorgungskasse“ (NZVK) in Potsdam wechseln. Damit verbunden soll die bisher übliche Umlagefinanzierung der Zusatzversorgung in eine Form kapitalgedeckter Alterszahlung umgewandelt werden. Die Hoffnung der Senatsbehörde: Einsparungen in Millionenhöhe.\nDie Gewerkschaft Erziehung und Wissenschaft (GEW) und die Dienstleistungsgewerkschaft Verdi kritisieren, dass über die neue Kasse wenig bekannt sei. „Bis heute verfügt die NZVK nicht über eine Zulassung“, kritisiert der Hochschulexperte Matthias Jähne von der GEW Berlin. Die Irritationen seien noch gewachsen, als für die NZVK noch nicht einmal ein Telefoneintrag gefunden werden konnte. Das war auch am Montag noch so. Ob die Kasse überhaupt eine Zulassung bekomme, sei außerdem fraglich.\n„Es ist nicht zu glauben, dass in einer solchen Frage, in der es um Millionenbeträge und rechtliche Ansprüche der Beschäftigten geht, keine ernsthafte Prüfung der Kasse stattgefunden hat“, kritisieren die Arbeitnehmervertreter. Das vorliegende Angebot geringer Beitragssätze von 1,9 bis 2,5 Prozent sei einfach unrealistisch. Darin sei man auch mit dem Arbeitgeberverband Berlin-Brandenburg einig.\nDie öffentliche Zusatzversorgung ist eine Pflichtversicherung für Arbeiter und Angestellte. Nach Berechnungen der GEW kann ein Arbeitnehmer nach 40 beitragspflichtigen Arbeitsjahren damit seine Rente, die dann rund 50 Prozent vom letzten Netto beträgt, ungefähr auf 65 Prozent erhöhen.\nDer Pressesprecher der Senatsverwaltung für Wissenschaft, Torsten Wöhlert, versicherte, dass vor einem Wechsel von einer öffentlichen Versorgungskasse zu einer privaten diese noch sorgfältig geprüft werde. „Die bestehenden Ansprüche müssen natürlich gesichert werden“, sagte Wöhlert. „Genauso sicher ist aber auch, dass die bisherige Umlagefinanzierung an ihre Grenzen gelangt ist.“ Bei der Umlagefinanzierung zahlen die noch aktiven Arbeitnehmer mit ihren Beiträgen die Renten der Älteren.


Richtiges Verhalten im Brandfall: Was tun, wenn's brennt? | Das Erste\nStand: 02. September 2021, 19:43 Uhr\nSich in einer Notsituation richtig zu verhalten - das ist generell keine einfache Angelegenheit. Kommt es jedoch zu einem Brand, sollte jeder Handgriff sitzen. Denn in der Regel bleiben Betroffenen nur 120 Sekunden Zeit, sich aus einem brennenden Gebäude zu retten. Umso wichtiger ist es, im Ernstfall zu wissen, was (nicht) zu tun ist. Eine Checkliste.\nIm Brandfall heißt es schnell zu reagieren. Meist bleiben nur wenige Minuten, um sich aus einem brennenden Gebäude zu retten. Bildrechte: IMAGO / Panthermedia\nSich und andere retten\nSo aufwühlend es auch ist, wenn die eigene Wohnung oder das eigene Haus in Flammen steht - versuchen Sie die Nerven zu bewahren. Panik hilft jetzt niemandem weiter. Versuchen Sie, anderen zu helfen, aber vermeiden Sie, sich durch die Rettung anderer in eine lebensbedrohliche Situation zu bringen. Warnen Sie Ihre Nachbarn (von draußen) über Klingel und Gegensprechanlage oder per Telefon.\nWas tun, wenn die eigene Wohnung brennt?\nHandelt es sich um einen Entstehungsbrand in der eigenen Wohnung, kann man den meist mithilfe eines Feuerlöschers oder einer Löschdecke löschen. Ist das Feuer dafür zu groß, sollte man sich schleunigst in Sicherheit bringen.\nSchnappen Sie sich (falls griffbereit) Schlüssel und Handy und versuchen Sie, über Flucht- und Rettungswege schnell das Haus zu verlassen. Sind die verraucht oder stehen gar in Flammen, unbedingt in der Wohnung bleiben - nutzen Sie auf keinen Fall den Aufzug!\nIm Brandfall unter keinen Umständen den Aufzug nutzen! Bildrechte: IMAGO / Steffen Schellhorn\nWenn die Fluchtwege durch Feuer oder Rauch versperrt sind ...\nSo schwer es auch fällt: Jetzt gilt es die Nerven zu bewahren. Ziehen Sie ihre Wohnungstür zu - aber schließen Sie keinesfalls ab! Dichten Sie die Wohnungstür mit feuchten Handtüchern ab.\nGehen Sie dann in ein möglichst weit entferntes Zimmer mit Fenster und rufen Sie die Feuerwehr unter 112. Beantworten Sie am Telefon die "5 Ws":\nVersuchen Sie anschließend, auf sich aufmerksam zu machen und legen Sie sich danach flach auf den Boden. Meist sind nicht die Flammen das Gefährliche bei einem Brand, sondern das Einatmen von Rauch und Kohlenmonoxid - und die steigen nach oben.\nNutzen Sie die Flucht- und Rettungswege, um das Haus möglichst schnell zu verlassen. Bildrechte: IMAGO / blickwinkel\nBei einem Brand ist es wichtig, Türen und Fenster zu schließen bzw. geschlossen zu halten. Denn durch offene Fenster und Türen strömt frische Luft und damit viel Sauerstoff ins Zimmer. Das verursacht einen Sogeffekt, der das Feuer weiter anfacht.\nWas sollte man mitnehmen, wenn es brennt?\nWenn griffbereit, dann Schlüssel und Handy - ansonsten nichts! Verlassen Sie das Haus so, wie sie sind - auch im Schlafanzug.\nWas sollte man bei einem Brand niemals tun?\nTrödeln - begeben Sie sich so, wie Sie sind, unverzüglich nach draußen!\nVersuchen Sie keine Gegenstände zu retten, so wertvoll sie auch sein mögen.\nUnterlassen Sie eigene Löschversuche, wenn sich das Feuer bereits zu weit ausgebreitet hat.\nLaufen Sie niemals in ein brennendes Gebäude zurück!\nBrandrauch ist tödlich. Deshalb können selbst kleine Brände zur lebensbedrohenden Gefahr werden. Vor allem schlafende Menschen sind gefährdet. Bevor sie aufwachen, werden sie durch Rauch bewusstlos und können ersticken. Ein Rauchwarnmelder erkennt den tödlichen Brandrauch frühzeitig und warnt durch einen lauten, durchdringenden Ton.\nDie Rauchmelder-Pflicht ist bundesweit nicht einheitlich geregelt. In Neubauten müssen sie mittlerweile überall eingebaut werden - teilweise allerdings nur in Schlafzimmern und Fluren. Für sogenannte Bestandsbauten gibt es in Sachsen bis heute keine Regelung.\nDieses Thema im Programm: Das Erste | BRISANT | 31. Juli 2021 | 17:10 Uhr


Evangelische Kindertagesstätte Pfarrkirchen - Datenschutz\nFür den Verein zur Förderung der Evangelischen Kindertagesstätte Pfarrkirchen e.V. ist der Schutz Ihrer im Rahmen der Nutzung unserer Webangebote bereitgestellten personenbezogenen Daten ein wichtiges Anliegen. Deshalb möchten wir Sie hier informieren, welche Daten wir gegebenenfalls sammeln und wie wir damit umgehen. Rechtsgrundlage ist für uns das Datenschutzgesetz der Evangelischen Kirche in Deutschland sowie die einschlägigen Bestimmungen für das Anbieten von Telediensten und Betreiben von Internetauftritten. Wir behandeln Ihre personenbezogenen Daten vertraulich und entsprechend der gesetzlichen Datenschutzvorschriften sowie dieser Datenschutzerklärung. Die Nutzung unserer Webseite ist in der Regel ohne Angabe personenbezogener Daten möglich. Soweit auf unseren Seiten personenbezogene Daten (beispielsweise Name, Anschrift oder E-Mail-Adressen) erhoben werden, erfolgt dies, soweit möglich, stets auf freiwilliger Basis. Diese Daten werden ohne Ihre ausdrückliche Zustimmung nicht an Dritte weitergegeben. Wir weisen darauf hin, dass die Datenübertragung im Internet (z.B. bei der Kommunikation per E-Mail) Sicherheitslücken aufweisen kann. Ein lückenloser Schutz der Daten vor dem Zugriff durch Dritte ist nicht möglich.\nDie uns online zur Verfügung gestellten personenbezogenen Daten werden nur für die im konkreten Fall mitgeteilten Zwecke erhoben, verarbeitet und genutzt. Eine darüberhinausgehende Erhebung, Verarbeitung oder Nutzung erfolgt nur dann, wenn dies für einen weiteren Zweck erfolgt, der in direktem Zusammenhang mit dem ursprünglichen Zweck steht, zu dem die personenbezogenen Daten erhoben wurden, aufgrund rechtlicher Verpflichtung oder behördlicher oder gerichtlicher Anordnung erforderlich ist, zur Begründung oder zum Schutz rechtlicher Ansprüche oder zur Abwehr von Klagen erforderlich ist, der Verhinderung von Missbrauch oder sonstiger ungesetzlicher Aktivitäten dient, z. B. vorsätzlicher Angriffe auf unsere Systeme.\nWenn Sie eine unserer Websites besuchen, kann es sein, dass wir Informationen in Form eines "Cookies" auf Ihrem Computer ablegen. Cookies erlauben es uns beispielsweise, eine Website Ihren Interessen anzupassen oder Ihr Kennwort zu speichern, damit Sie es nicht jedes Mal neu eingeben müssen. Da aus einem Cookie nicht ohne weiteres eine natürliche Person individualisiert werden kann, ist ihre Verwendung zulässig. Wenn Sie nicht möchten, dass wir Ihren Computer wiedererkennen, stellen Sie Ihren Internet-Browser bitte so ein, dass er Cookies von Ihrem Computer löscht, alle Cookies blockiert oder Sie warnt, bevor ein Cookie gespeichert wird. 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Entfernen lockymap virus von PCs – Malware-Board\nEntfernen lockymap virus von PCs\nSeptember 10, 2018 Freddy SaintRansomwareDeinstallieren lockymap virus, Entfernen lockymap virus, Gewusst wie Deinstallieren lockymap virus, Gewusst wie Entfernen lockymap virus, Gewusst wie Löschen lockymap virus, Löschen lockymap virus\nLoswerden lockymap virus (empfohlener Schritt)\nDieser Artikel gibt Ihnen vollständige Details über lockymap virus sowie einige empfohlene Tipps, um es von System zu löschen. Sie können diesen Artikel zu Lern- oder Unterrichtszwecken lesen. Cyber-Sicherheitsexperten zufolge ist es eine verheerende Malware- und Computerinfektion, die zur Ransomware-Familie gehört. Es ist in der Lage, alle Arten von Dateien Ihres Computers zu sperren und Lösegeldanmerkungen auf Ihren Computerbildschirm fallen zu lassen. Es verspricht gefälschte Versprechungen, um alle Ihre Dateien sofort zu entschlüsseln, sobald Sie Lösegeld an sie zahlen. Seien Sie nicht in Panik, bitte lesen Sie diesen Artikel sorgfältig.\nlockymap virus wird mit AES-, RSA- und ABS-256-Verschlüsselungsalgorithmustechniken hergestellt:\nEs ist sehr schlaue Datei-Virus, die unter Cyber-Bedrohungen kommen. Diese bösartige Malware wird von verschiedenen Methoden der Bündelung in Ihren Computer eindringen und führt zu großen Schäden in Ihrem Computer. Es zielt auf Ihre Windows-PCs und führt böswillige unerwünschte Änderungen auf Ihrem Computer ohne Erlaubnis durch. Anfangs deaktiviert es einige echte Anwendungen, die auf Ihrem Computer ausgeführt werden, z. B. Systemsteuerung, Systemregistrierungseinstellung, Antivirensoftware, Firewall-Sicherheitseinstellungen und andere Anwendungen. Wenn Ihr System diese schlaue Malware entdeckt hat, sollten Sie versuchen, sie sofort zu entfernen.\nlockymap virus löscht die Kopien von sich selbst an jedem Speicherort Ihres Computers und ändert jede Datei durch Anhängen der .lockymap-Dateierweiterung. Es verschlüsselt / sperrt alle Dateien einschließlich Bilder, Audios, Videos, Spiele, pdf, ppt, xlx, css, html, xlx, Text, Dokumente, Datenbanken und andere Dateien Ihrer Computerfestplatten. Es gibt kostenlose Entschlüsselungstest von 2-4 Dateien Ihres Computers, die diese Dateien erfolgreich entschlüsseln. Danach werden Sie aufgefordert, Lösegeld zu zahlen, um den Rest der Dateien Ihres Computers zu entschlüsseln. Sie sollten ihnen niemals vertrauen. Sie können einige Informationen wie IP-Adresse, URL-Suche, Browserverlauf, Suchanfragen, Benutzername, Passwort, Bankverbindung, Kreditkarte und weitere Informationen sammeln. Daher sollten Sie Ihren Computer mit einer sehr starken Antivirensoftware scannen, die alle Junk-Dateien oder Viren von System entfernen kann.\nWie hat Ihr System von lockymap virus infiziert?\nEs ist in der Regel in Ihrem Computer von E-Mail-Spam-Nachrichten, E-Mail-Anhänge und Freeware oder Shareware zu installieren. Es kann in Ihrem Computer von gefälschten Software-Updates, raubkopierter Software, infizierten externen Medienlaufwerken, sozialen Medien, Torrent-Sites, Pornos oder Websites für Erwachsene, gehackten Websites oder von Drittanbietern und vielen anderen Tricks kommen. Sie sollten beim Surfen im Internet vorsichtig sein und nach dem doppelten Lesen auf Anzeigen oder Popup klicken. Es ist möglich, lockymap virus von System mit unserer einfachen Entfernungslösung loszuwerden.\nMethoden, zu deinstallieren lockymap virus von infiziertem Windows PC\nDie Beseitigung von lockymap virus und alle damit verbundenen Dateien von infizierten Windows-PC ist mit zwei gängigen Methoden möglich. Nachstehend erhalten Sie eine vollständige Beschreibung über beide Prozesse, die Ihnen helfen, loszuwerden, diese nervtötende Malware.\nProzess A: Entfernen lockymap virus mit Manual Guide von Ihrem Computer\nProzess B: Einfache entfernen lockymap virus mit Automatische Methode (Spyhunter Anti-Malware)\nVerfahren A: Leitfaden für löschen lockymap virus die Entscheidung Manuelle Deinstallation\nSchritt 2: Beseitigen lockymap virus aus installierten Browsern\nJetzt mehrere für lockymap virus zugeordneten Erweiterung aus der angegebenen Liste und klicken Sie dann auf Trash-Symbol, um vollständig aus dem Browser entfernen\nAls nächstes gehen Sie zu Erweiterungen Option und wählen Sie dann für Erweiterung im Zusammenhang mit lockymap virus und beseitigen\nWählen Sie nun im linken Bereich Symbolleisten und Erweiterung aus, und wählen Sie dann lockymap virus und alle zugehörigen Erweiterungen. Schließlich klicken Sie auf Deaktivieren, um es dauerhaft zu beseitigen\nSchritt 3: Beenden Sie lockymap virus und die zugehörigen Prozesse aus dem Task-Manager\nSchritt 4: Deinstallieren lockymap virus von Windows über die Systemsteuerung\nEntdecken Sie lockymap virus und anderes bösartiges Programm und entfernen Sie es dauerhaft\nMit gegebener Liste Suche nach lockymap virus und die zugehörigen Programme und klicken Sie auf Deinstallieren Button\nAus der gegebenen Liste herauszufinden, lockymap virus und die damit verbundenen Programme und klicken Sie auf Deinstallieren Registerkarte\nSchritt 5: Entfernen lockymap virus aus dem Windows Registry Editor\nSuchen Sie nun nach Registrierungseinträgen, die von lockymap virus erstellt und dauerhaft gelöscht werden\nProzess B: Automatische Methode zu Löschen lockymap virus (mit Spyhunter Anti-Malware)\nDie Verwendung von Spyhunter Malware-Scanner ist eine der besten und zuverlässige Option, die Sie durchlaufen können, um Probleme im Zusammenhang mit dieser Bedrohung zu beheben. Seine Fortschritt Mechanismus zu erkennen und zu beseitigen böse Bedrohung von Windows PC bietet vollständige Sicherheit auf Ihrem Computer. Es hat die Fähigkeit, für lockymap virus und alle Arten von anderen Malware wie Trojaner, Würmer, Rootkits, Backdoor, Ransomware, Adware und andere zu erkennen.\nWenn Ihr Windows-PC gefangen mit lockymap virus und Sie sind nicht in der Lage, mit Fragen im Zusammenhang mit dieser bösen Infektion zu behandeln, dann die Verwendung von Syhunter Anti-Malware kann Ihnen helfen, diese Mühe loszuwerden. Es ist ein ultimativer leistungsfähiger Scanner, der mit so vielen erweiterten Funktionen und neuesten Techniken, um für bösartige Bedrohungen zu erkennen kommt. Die reichhaltige Benutzeroberfläche dieses Programms hilft Anwendern mit weniger technischen Fähigkeiten, um die Entfernung ohne Ärger abzuschließen. Die 4 einfachen Schritte entfernen Guide unten können Sie löschen lockymap virus Instant von Windows PC.\nBenutzerhandbuch: Schritte zum Herunterladen und Ausführen von Spyhunter zum Deinstallieren von lockymap virus\nPrevious Previous post: Löschen [email protected] virus vom Computer: Einfache Schritte\nNext Next post: Entfernen Ads X aus dem Browser Chrome, IE und Firefox


❱❱05/2021 Deerhunter Rucksack - Die momentanen TOP Produkte am Markt im Vergleich\nDie ausgezeichnetesten Deerhunter Rucksäcke ausführlich verglichen!\nDie Top Produkte - Suchen Sie hier den Deerhunter Rucksack entsprechend Ihrer Wünsche\nWelche Faktoren es vor dem Kaufen Ihres Deerhunter Rucksack zu beurteilen gilt\nEtwas weiter unten hat unsere Redaktion schließlich einige Faktoren vor Gegenstände dem Kauf erstellt - Damit Sie zuhause von den vielen breiten Deerhunter Rucksäcke den Rucksack Deerhunter finden, der ohne Abstriche zu Volumen machen zu Ihrer Person passen wird! Ihr Rucksack Deerhunter amp sollte logischerweise gut Ihrem Wunschprodukt entsprechen, damit Sie zu Materialien Hause hinterher nicht von Ihrem neuen Produkt enttäuscht sind!\nWas sagen die Amazon.de Bewertungen? Obwohl diese nicht selten nicht Herren ganz objektiv sind, geben die Bewertungen ganz allgemein einen guten unterschiedlichsten Anlaufpunkt.\nWelches Ziel verfolgen Sie als Benutzer mit Ihrem Deerhunter Rucksack?\nSind Regenhülle Sie als Kunde mit der Lieferzeit des ausgesuchten Produkts im Gepäck Einklang?\nWieso wollen Sie als Lasten Kunde den Deerhunter Rucksack denn eigentlich kaufen ?\nEntspricht der Deerhunter perfekt Rucksack der Qualität, die Sie für diesen Preis haben möchten?\nIn macht welcher Häufigkeit wird der Deerhunter Rucksack aller Wahrscheinlichkeit nacheingesetzt werden?\nViele Brillen sind nicht stark genug für das tägliche Lesen. Ich verfügen empfehle Ihnen jedoch immer noch, eine Lesebrille zum Lesen zu kaufen, Modellen und zwar nicht nur für das Leseerlebnis.\nIn den frühen 90er Jahren Uni begann ich, eine Lesebrille zum Lesen zu kaufen. Dann habe ich schwere herausgefunden, dass Lesebrillen auch zum Lesen geeignet sind. Ich habe 2001 tagtäglich damit begonnen, diese Lesebrille zu benutzen. Diese Brille ist für Menschen YOU gedacht, die über 150 cm groß sind. Diese Brille ist sehr schwarz flexibel und behindert die Sicht nicht. Die Lesebrille eignet sich zum Anforderungen Lesen mit anderen Menschen oder für eine Person, die nicht über Rucksäcke die volle körperliche Leistungsfähigkeit verfügt. Die meisten Menschen, die eine Lesebrille Stauraum tragen, lesen mindestens ein Volumen pro Tag. Sie lesen auch viel, Leder besonders wenn sie in Gruppen von 10 oder mehr Personen sind. Touren Einige Leute berichten, dass sie mehr lesen können als der Durchschnitt. Sportrucksack Wenn Menschen über einen längeren Zeitraum hinweg lesen, wird diese Brille Pack sehr angenehm. Tatsächlich können viele Menschen mit dieser Brille Bücher oder spezielle Zeitschriften lesen.\nSie können viele verschiedene Marken Damen und Modelle in Ihrem lokalen Einzelhandelsgeschäft finden. Ich schlage vor, dass machen Sie sich den Preis ansehen, um zu sehen, welche Sie wählen Backpacks sollten. Es ist wichtig, sich die Größe der Brille anzusehen. Je Tagestouren größer die Größe, desto besser. Schauen Sie sich auch an, wie funktional viele Stunden Lesen Sie pro Tag bekommen. Wie lange dauert der unterschiedlichen Tag, an dem Sie eine Brille tragen? Wie viele Brillen tragen Situationen Sie pro Tag? Schließlich, schauen Sie sich die Garantie an. Gibt Rucksack es für die Brille eine Garantie? Ist die Brille langlebig? Dieser Trekking letzte Punkt ist wichtig. Ich habe gelesen, dass manchmal eine schlechte auswählen Brille der Grund dafür ist, dass jemand eine Brille bekommt. Mit Frauen anderen Worten, die schlechte Brille kann zu dauerhaften Schäden am Auge Egal führen, weshalb man neue Brillen kauft. Das willst du nicht.\nSchauen wir Features uns also die verschiedenen Arten von Gläsern an und sehen wir, Wahl wie sie im Vergleich zu den anderen stehen.\nViele Menschen Menschen kaufen eine Lesebrille zum Lesen - zum Lesen oder zum Reisen Hören von Hörbüchern oder Videos. Für diese Menschen wird eine Lesebrille Gelände mit einem Glas, das eng in die Nase passt, oder sogar Hüftgurt eine Lesebrille, die Sie in der Tasche aufbewahren können, viel helfen. Gewicht Die Lesebrille erleichtert das Hören des Textes und es wird nicht Entdecken schwierig sein, den Text zu lesen oder zu hören. Außerdem ist Schlafsack die Brille besser für Sie, den Träger, und auch für das Regenschutz hörende Publikum, da sie in der Lage sein wird, klarer zu Alternative sehen, was Sie lesen, und sie kann leichter lesen als Sie. Klettern Weitere Informationen darüber, wofür Lesebrillen gedacht sind und wie man sie Wunder kauft, finden Sie in meiner Lesebrille. Für diejenigen, die mehr als aktuellen eine Art von Lesebrille benötigen, ist ein Lesebrille-Set praktisch.\nLesebrillen, die für L eine bestimmte Art des Lesens am besten geeignet sind, sollten Zeit in vielerlei Hinsicht anders aussehen, wie z.B. Preis, Design und Kraxe Ausstattung. Wenn ein Käufer eine Lesebrille sucht, die speziell zum Begleiter Lesen von kontrastreichem Druckmaterial entwickelt wurde, sollte die folgende Tabelle Marken Ihnen helfen, die beste Lesebrille für Ihre Bedürfnisse auszuwählen. Die Trekkingtouren folgende Tabelle fasst die häufigsten Merkmale der am häufigsten empfohlenen gut Lesebrillen zusammen, von den niedrigsten bis zu den höchsten Preisen, liegt von der besten bis zur besten Qualität und von den Gurte am häufigsten empfohlenen bis zu den am wenigsten empfohlenen. Die Arbeit folgende Tabelle ist eine Zusammenfassung dessen, was Sie über diese Outdoor Funktionen wissen müssen. Einige Merkmale sind spezifisch für die Art Beste der Lesebrille, während andere allgemeine Merkmale sind, die für alle Dinge Lesebrillen gelten. Alle der unten aufgeführten Funktionen können für den Handtasche Käufer einer Lesebrille oder einer Lesebrille nützlich sein, die im Business höchsten Kontrast (oder in einem Farbkontrast mit hohem Kontrast) liest.\nEs gibt verschiedene Arten von Lesebrillen: Seit einigen Jahren Trends habe ich immer diese beiden Arten gehabt, die meiner Meinung Liter nach die bequemste Lesebrille sind: Eine der besten Arten von beraten Brillen, die man in einem Supermarkt kaufen kann, ist die Angebot "Sensu", eine hochwertige, hochglänzende Kunststoff-Lesebrille mit einem sehr bequemen Polster Modelle auf der Innenseite. Sie sind in verschiedenen Varianten erhältlich: Sie moderne können diese Brille in vielen verschiedenen Geschäften kaufen: Ich habe Kollektionen ein Paar der "Sensu", und ich benutze sie etwa 100 Rücken Stunden pro Woche. Ich benutze sie nicht sehr oft, wenn bieten ich arbeite, aber wenn ja, benutze ich die Brille immer passenden noch für etwa 20 bis 25 Minuten pro Arbeitsstunde und bestens etwa 10 bis 15 Minuten für den persönlichen Gebrauch. Ich Wanderrucksack kaufe mehrere Sets dieser Brille, und ich trage sie in griffbereit der Nacht, am Tag und am Tag, die ganze Zeit.\nDeerhunter Rucksack - Betrachten Sie unserem Favoriten\nUnser Testerteam hat eine riesige Auswahl an Produzenten ausführlich getestet Ötzi und wir präsentieren Ihnen hier unsere Ergebnisse. Natürlich ist jeder Deerhunter Einkäufe Rucksack unmittelbar in unserem Partnershop im Lager und somit direkt lieferbar. 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Gesund und effektiv abnehmen mit Body Attack\nStart › BODY ATTACK Magazin › Ernährung & Gesundheit › Effektives Abnehmen – Kombination aus Sport und Ernährung\nEffektives Abnehmen – Kombination aus Sport und Ernährung\nWissenswertes zu Diät ShakesDiät Shake ProdukteDiät Shakes FAQDiät Shake Test\nDauerhaft Gewicht zu verlieren, ist eine Herausforderung - unabhängig davon, ob Du Dein erreichtes Gewicht halten, für eine Familienfeier schnell oder auf lange Sicht dauerhaft abnehmen möchtest. Damit Deine Abnehm-Versuche nicht ins Leere laufen, musst Du wissen, wo Deine Probleme liegen. Vielleicht musst Du gar nicht auf jede Kalorie achten, sondern einfach mehr Sport treiben. Vielleicht musst Du Deine Ernährung aber auch grundlegend umstellen.\nErfolgreich und gesund abnehmen heißt in den meisten Fällen, auf langfristige Ziele zu setzen und die Ernährung in den Alltag einzuplanen. So kannst Du alte Gewohnheiten umstellen und neue Gewohnheiten etablieren. Das ideale Rezept, um richtig abzunehmen, ist ein gutes Gefühl, eine gesunde Ernährung und ein Verzicht auf jegliches Hungern. So fällst Du anschließend nicht dem Jo-Jo-Effekt zum Opfer.\nIm Internet wimmelt es nur so von vielversprechenden Tipps und Ideen zum Abnehmen. Welche Art für Dich die beste ist, liegt an Deinen persönlichen Vorlieben. Möchtest Du lieber einem strikten Plan folgen oder Dir selbst Dein Essen zusammenstellen? Möchtest Du nur ein paar wenige Kilos verlieren oder möchtest Du "größere Berge" versetzen?\nDie beliebtesten Diäten sind unter anderen:\n1. Crash-Diät: So nimmst Du schnell ab\nCrash-Diäten versprechen einen extrem schnellen Gewichtsverlust, zum Teil von 10 kg in einer Woche. Innerhalb der gegebenen Zeit musst Du Dich an einen strikten Ernährungsplan halten, der auf eine reduzierte Kalorienzufuhr abzielt. Oftmals handelt es sich um sogenannte Mono-Diäten, bei denen nur ein Lebensmittel erlaubt ist – wie etwa bei der bekannten Kohlsuppen-Diät. Diese Diäten haben vor allem einen Vorteil: Erfolge sind schnell auf der Waage sichtbar.\nDer Gewichtsverlust ist dabei jedoch nicht dauerhaft und die Diäten werden aufgrund ihrer einseitigen Ernährung stark kritisiert. Die schnellen Diäten schwemmen Wasser und Muskelmasse aus dem Körper, die der Grund für die kleine Zahl auf der Waage sind. Fett wird hingegen kaum verloren. Die plötzliche und extreme Änderung der Essgewohnheiten führt zudem oft zu Kopfschmerzen, schlechter Laune, wenig Energie und gelegentlichem Schwindelgefühl.\n2. DASH-Diät: Blutdruck und Gewicht senken\nBei DASH-Diäten (Englisch: "Dietary Approach to Stop Hypertension" / Deutsch: "Diätischer Ansatz zum Stopp von Hochdruck") werden konsequent alle Lebensmittel aus dem Speiseplan gestrichen, die für hohen Blutdruck sorgen. Das betrifft insbesondere Lebensmittel mit einem hohen Salzgehalt wie Back- und Wurstwaren sowie Fertiggerichte. Der schöne Nebeneffekt: Durch den Verzicht auf diese Speisen purzeln die Pfunde. Denn ersetzt werden die "Übeltäter" durch viel Obst und Gemüse, eiweißreiche Lebensmittel wie Eier, Bohnen und mageres Fleisch sowie ungesättigte Fettsäuren in Form von Nüssen oder Avocado.\nIm Gegensatz zur Crash-Diät handelt es sich um eine langfristige Ernährungsumstellung, die zwar weniger schnell Erfolge verspricht, sich aber leicht im Alltag umsetzen lässt. Denn hier musst Du Dich nicht auf eine einzige Speise beschränken wie bei einer Mono-Diät, sondern kannst vielfältige Rezeptideen umsetzen. Wichtig ist dabei lediglich die Reduktion von Kochsalz – stattdessen sorgen frische Kräuter für Geschmack.\n3. Wenig Kohlenhydrate, viel Eiweiß\nEine kohlenhydratarme Diät zielt auf eine drastische Reduzierung der zugeführten Kohlenhydrate ab. Keine Sorge, komplett verzichten musst du auf die geliebten Carbs nicht. Doch sollten Pasta, Brot und Co. nur noch einen kleinen Teil Deiner Ernährung ausmachen, während eiweiß- und fettreiche Lebensmittel den Vorzug erhalten. Der Körper soll nämlich seine Energie nicht aus den zugeführten Kohlenhydraten ziehen, sondern aus den eigenen Fettzellen. Zudem helfen Proteine, die Muskulatur zu erhalten.\nAuch die kohlenhydratarme-Ernährung setzt auf eine langfristige Umsetzung, bei der Du weder Kalorien zählen, noch hungern musst. Ein drastischer Verzicht auf Kohlenhydrate kann aber zu Antriebslosigkeit, Kopfschmerzen und Übelkeit führen. Die erhöhte Zufuhr von eiweiß- und fetthaltiger Nahrung stellt zudem eine Belastung für die Nieren dar und kann das Herzinfarktrisiko erhöhen. Wichtig ist daher, dass Du nicht schlagartig alle Kohlenhydrate streichst, sondern die Reduktion Schritt für Schritt angehst.\n4. Low Fat: Hilft weniger Fett wirklich?\nFett ist der Nährstoff mit der höchsten Kalorienmenge pro Gramm – nämlich sage und schreibe neun kcal. Die logische Konsequenz daraus? Fette jeglicher Art werden bei der Low Fat Diät aus dem Speiseplan gestrichen und das eigene Körperfett schmilzt wie von selbst. Nach diesem Prinzip soll die Fettzufuhr auf 30 bis maximal 60 Gramm pro Tag reduziert werden. Carbs aus Kartoffeln und Reis stellen kein Problem dar, hinzu gesellen sich Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte, mageres Fleisch und fettarme Milchprodukte. Statt zu tierischem Fett sollte in Maßen zu pflanzlichen ungesättigten Fettsäuren gegriffen werden.\nBei der Zubereitung der Lebensmittel wird Dir zu Dünsten und Dampfgaren geraten, um schon bei der Zubereitung Fett einzusparen. Kalorien zählen oder ein Verzicht auf ganze Lebensmittelgruppen stehen bei einer Low-Fat-Ernährung nicht auf dem Plan, sodass sie sich leicht in Deinen Alltag integrieren lässt. Allerdings besteht die Gefahr, dass Du die Fettreduktion unbewusst durch eine erhöhte Zufuhr von Kohlenhydraten und Zucker ausgleichst. Das ist ebenso ungesund wie eine komplette Streichung von Fett, denn das ist essentiell für den Aufbau von Zellen und Hormonen.\nAbnehmtipps: Womit kann ich wirklich effektiv abnehmen?\nWeniger Fett, weniger Kohlenhydrate, weniger Kochsalz oder der vollständige Verzicht auf bestimmte Lebensmittel – was hilft denn nun wirklich, effektiv Gewicht zu verlieren? In kurzer Zeit lassen sich zumindest mit einer Crash-Diät sichtbare Erfolge erzielen. Doch nach Ablauf der Diät verfällst Du schnell wieder in den alten Trott und die Kilos sind nach wenigen Wochen, häufig vervielfacht, wieder auf den Hüften.\nEine langfristige Umstellung wird Dir nachhaltigere Ergebnisse liefern. Doch welche der genannten Ernährungsweisen die richtige für Dich ist, können wir pauschal nicht beantworten. Die für dich beste Diät ist nämlich diejenige, die sich unkompliziert in Deine Lebensweise integrieren lässt und Dich nicht einschränkt.\nDeswegen gibt es prinzipiell nichts, was Du nicht essen darfst, aber einige Lebensmittel solltest Du bei jeder Ernährungsumstellung nur in Maßen genießen:\nSüßigkeiten oder fettige Snacks (greif lieber zu frischem Obst oder Nüssen, besonders Mandeln)\nReine Kohlenhydrate, wie Brot, Reis oder Nudeln\nFettreduzierte Produkte, da diese oft mehr Zucker enthalten, als Dein Körper braucht\nFertiggerichte oder Konserven\nSoftdrinks, da sie den Blutzuckerspiegel hochtreiben und zu Heißhunger führen\nOhne Sport gibt es kaum Ergebnisse\nGesund essen ist die Grundvoraussetzung, um schlank zu werden, aber richtig abnehmen und Deinen Körper definieren kannst Du nur, wenn Du Muskeln aufbaust und Sport treibst. Durch eine ausreichende Bewegung wird der Stoffwechsel angeregt und Du verbrennst jede Kalorie schneller. Regelmäßiges Training oder ein Workout zuhause reduzieren zudem Stress. Da Stress ein Faktor ist, der Übergewicht auslösen oder manifestieren kann, solltest Du also nicht nur auf leckere Rezepte setzen, sondern Dir eine körperliche Aktivität suchen, die zu Dir und Deinem Leben passt und Dir Spaß macht.\nMit dem Rad zur Arbeit oder nach Feierabend bei schöner Musik eine Runde Joggen auf dem Laufband? Nordic Walking oder ein regelmäßiger Spaziergang durch den Park? Du kannst auch ein- bis zweimal pro Woche schwimmen gehen, was eine zusätzliche Entlastung der Gelenke bedeutet, oder Dir eine Übung aus dem Internet suchen und diese täglich durchführen. Stöbere im Angebot lokaler Fitnessstudios, Sportvereine und -clubs, etwa nach Ballsport, Kampfsport oder Tanzen. Wie bei der Ernährungsumstellung gilt aber auch beim Sport: mit kleinen Schritten anfangen.\nBildquelle: Shutterstock/mazur serhiy


Katholikenrat im Rhein-Kreis Neuss » Neues Buch über Basilika St. Quirinus\nNeues Buch über Basilika St. Quirinus\nNeuss im Mittelalter: Am 9. Oktober 1209 wird der Grundstein zu einer der bedeutendsten spätromanischen Kirchen des Rheinlands gelegt, um den Reliquien des heiligen Quirinus einen würdigen Ort zu geben.\nAus allen Teilen Deutschlands und Europas kommt der Pilgerstrom an den Niederrhein, um das neue Wahrzeichen der Stadt zu besuchen. Während die Wallfahrer Neuss zu einer wohlhabenden Stadt machen, hinterlassen die Französische Revolution, Brände und der Zweite Weltkrieg schmerzliche Spuren an diesem letzten Zeugnis des großen Jahrhunderts der Kölner Kirchenbaukunst am Übergang zur Gotik. Sie sind inzwischen längst behoben – das Neusser Münster strahlt wieder im alten Glanz.\nZur 800-Jahr-Feier des Quirinus-Münsters, eines der bedeutendsten Kirchbauten am Niederrhein, ist ein neues Buch erschienen, dass Geschichte, Architektur und Ausstattung der Basilika wissenschaftlich fundiert, aber auch für den Laien verständlich darstellt. Neben informativem Text illustrieren zahlreiche historische Ansichten, Stiche und Gemälde sowie aktuelle Fotografien Münster im Wandel der Jahrhunderte.\nVerfasst wurde das Buch vom Neusser Historiker Dr. Max Tauch, der lange Zeit das Clemens-Sels-Museum geleitet hat und ein profunder Kenner der Neusser Stadtgeschichte ist. Die Fotos steuerte Robert Boecker, stellvertretender Chefredakteur der Kirchenzeitung des Erzbistums Köln bei.\nDas 160 Seiten umfassende Buch mit 125 farbigen und 31 s/w-Abbildungen ist bis zum 15. Januar 2010 zum Subskriptionspreis von 19,95 € erhältlich, anschließend für 24,95 €.


Portfolio Umweltpsychologie. Nachhaltigkeit und Umweltschutz | Masterarbeit, Hausarbeit, Bachelorarbeit veröffentlichen\n1. Einführung in die Umweltpsychologie\na) Abfall, Gefahrensollte und Altlasten\nb) Freizeit, Tourismus und Regeneration\na) Das Gedächtnis: Visuell-räumliches Arbeitsgedächtnis\nb) Orientierung in virtuellen Realitäten\n3. Reflexion und Verbindung zwischen den Themen\nLittering (2016). Privatfoto.\nKunststoffteile im Magen eines Seevogels. Claire Fackler / WWF. URL: <http://www.wwf.de/themen-projekte/meere-kuesten/unsere-ozeane-versinken-im-plastikmuell/> Zugriff am 09.03.2016\nStrand auf Sansibar (2015). Privatfoto.\nHotel mit Poolanlage auf Prison Island, Sansibar (2015). Privatfoto.\nBlick vom Mikadoplatz auf das Bibliotheksgebäude der Universität Koblenz, Campus Koblenz (2015). Privatfoto.\nVR-Brille im Einsatz (2016). Privatfoto.\nVeranschaulichung des virtuellen Labyrinths. Titel: „Fig. 2. An overview of the maze (‘‘+’’ denotes a landmark adjacent to a correct turn, ‘‘–’’ denotes a landmark adjacent to a wrong turn, ‘‘o’ denotes a landmark adjacent to no turn). The walk of a participant was tracedback through the maze.“. Jansen-Ismann, P. & Wiedenbauer, S. (2004). The representation of landmarks and routes in children and adults: A study in a virtual environment. Journal of Environmental Psychology, 24, 350.\nVermüllte Straße in unmittelbarer Nähe von Restaurants am Hafen von Zanzibar-City (2015). Privatfoto.\nDie Veranstaltung „Einführung in die Umweltpsychologie“ bildet die Basis des ersten Moduls des Wahlfaches Umweltpsychologie. Zentrale Begriffe, wie bspw. Dichte, Crowding, Orientierung, Tourismus oder Altlasten, werden vorgestellt und diskutiert. Der Aspekt der Nachhaltigkeit wird dabei immer wieder betrachtet. Selbstverständlich werden neben den umweltpsychologischen Themen auch grundlegende psychologische Theorien besprochen, die zu einem Verständnis von umweltrelevantem Verhalten sowie zu Möglichkeiten für Interventionsprogramme führen. Im Folgenden soll der Themenkomplex rund um Abfall, Gefahrenstoffe und Altlasten vorgestellt werden. Nachfolgend stehen Tourismus und Regeneration.\nNachhaltigkeit und Verantwortung für die Umwelt und Zukunft ist besonders in der Abfallproblematik ein wichtiger Aspekt. Denn seit der industriellen Revolution, die eine enorme Produktionssteigerung mit sich brachte, wurden inhärent auch immer mehr Verpackungen hergestellt, die mehr Abfall bedeuten. Auch die Einführung synthetischer Stoffe trägt zum drastischen Wandel der Menge und Art des Abfalls; denn für Verpackungen wird häufig Kunststoff verwendet. Dieser kann allerdings in natürlichen biologischen Kreisläufen nicht abgebaut werden. Allein der Meeresmüll besteht zwischen 60-80% aus Plastik (Derraik, 2002). Als Konsequenz entstehen Plastic Beaches, zum Beispiel in Hawaii. Doch die Problematik ist alles andere als fern. Auch in Deutschland findet sich nicht nur schnell Plastikmüll, sondern auch gefährlicher Abfall in der Umwelt. Abfall, Gefahrenstoffe und Altlasten haben sich zu einer globalen Problematik entwickelt.\nLittering. Flyer, der achtlos in Koblenz auf die Straße geworden wurde (2016). Privatfoto.\nZunächst ist es nötig, die Begriffe für den nachfolgenden Text zu definieren. Besonders umgangssprachlich werden „Abfall“ und „Müll“ oft für den gleichen Sachverhalt verwendet, was eine genaue Unterscheidung schwierig macht. Hier soll sich an der Definition von Schahn (2010) orientiert werden. Den Begriffen Müll und Abfall ist demnach gemein, dass es sich um Produkte handelt, die nicht mehr gebraucht und deshalb vom Verbraucher entsorgt werden. Besonders Letzteres bezieht sich dabei jedoch auf ein isoliertes System, in dem das Produkt nicht mehr verwendet wird. Dieser Abfall des Systems kann jedoch in anderen System durchaus als Rohstoff verwendet werden. Damit sind Wertstoffe Abfälle, deren Besonderheit darin liegt, dass sie recycelt werden können (Schahn, 2010).\nAls Gefahrenstoffe werden Stoffe bezeichnet, die Gefährdungen der Umwelt sowie der Gesundheit hervorrufen können, da sie chemisch entweder sehr giftig oder ätzend sind (Schahn, 2010). Viele Gefahrenstoffe werden als bspw. krebserregend eingestuft, sodass eine Vermeidung dieser Stoffe unbedingt nötig ist. Richtlinien zur maximalen Konzentration eines Stoffes in der Luft bilden die MAK-Werte (maximale Arbeitsplatz-Konzentration), nach denen ein Stoff „nach dem gegenwärtigen Stand der Kenntnis auch bei wiederholter und langfristiger, in der Regel täglich 8stündiger Exposition, […] im Allgemeinen die Gesundheit der Beschäftigten nicht beeinträchtigt und diese nicht unangemessen belästigt“ (Deutesche Forschungsgemeinschaft, 2015, S. 9). Es wird dabei davon ausgegangen, dass die wöchentliche Arbeitszeit von 40 Stunden nicht überschritten wird. Weitere Richtlinien stellen die BAT-Werte (Biologische Arbeitsstoff-Toleranz-Werte) dar, die zur Bewertung der individuellen gesundheitlichen Belastung durch einen Stoff verwendet werden können. Beide Werte werden jährlich von der Deutschen Forschungsgemeinschaft aktualisiert herausgegeben.\nAuch hochgiftige Gefahrenstoffe können selbstverständlich Abfallprodukt sein. Dass diese in der Vergangenheit häufig nicht fachgerecht, sondern schnell und günstig, entsorgt worden sind, zeigt sich heute in Altlasten. Dies sind Bodenflächen, auf denen sich Ablagerungen durch früheres menschliches Einwirken befinden, die nun umweltschädlich oder für die menschliche Gesundheit schädlich wirken (Schahn, 2010). Besonders in der Mitte des letzten Jahrhunderts setzte eine Moral der Wegwerfgesellschaft ein, in der aus Bequemlichkeit und Wirtschaft nicht nur viel hergestellt, sondern auch viel weggeworfen wurde (Schahn, 2010). Auf Deponien oder in Müllverbrennungsanlagen wurde sich des Abfalls entledigt – Erstere stellen heute u.A. Altlasten dar. Erst 1972 wurde in der BRD das Abfallbeseitigungsgesetz erlassen, das wegen Giftstoffen, Geruchsbelästigung sowie Ermangelung an Raum für neue Deponien beschlossen wurde. Mit diesem Gesetz sollten weniger, dafür größere und besser gesicherte Deponien sowie Großverbrennungsanlagen mit verbesserten Luftfiltern in Kraft treten. Für einen nachhaltigen und umweltfreundlichen Umgang mit Abfall ist dies jedoch nicht ausreichend, denn bis dahin wurde Abfall nicht getrennt, sondern insgesamt vernichtet oder gelagert, wobei bspw. Durch Verbrennen hochgiftige Filterstäube entstanden sind. Ein großes Potential haben besonders Abfälle, die als Wertstoffe einzustufen sind, denn diese können wiederverwertet werden und entlasten damit nicht nur Abfallentsorgungsanlagen, sondern wirken auch der Werkwerf- und Neuproduktionsgesellschaft entgegen. Außerdem wird so eine Ursache der gesamten Abfallproblematik, nämlich die extreme Masse der Abfallmenge, angegangen. Um diese Wiederverwertung von Stoffen zu ermöglichen, muss Abfall zunächst getrennt werden. Die 1991 beschlossene Verpackungsordnung besagt zusätzlich, dass Verpackungsabfall wiederverwertet werden muss und nicht deponiert oder verbrannt werden darf. Dabei entspricht die Verwertung erster Art bspw. der Wiederbefüllung von Glasflaschen, nachdem sie gereinigt worden sind. Wenn altes Papier stofflich zu einem neuen Papierprodukt recycelt wird, entspricht dies der Verwertung der zweiten Ordnung. Das wertstoffliche Recycling des Plastiks, dass erst in seine Ausgangsprodukte zerlegt und dann neu zusammengesetzt wird, entspricht der Verwertung dritter Ordnung (Verpackungsverordnung, 1991; Schahn, 2010). Diese Wiederverwertungsbestrebungen benötigten ein zweites Entsorgungssystem, das 1991 durch die DSD gegründet wurde. Damit wurden eine Reihe von Maßnahmen, wie Mehrweg- oder Verpackungsquoten mit Zwangspfand, oder der grüne Punkt als Recyclingsymbol, eingeführt. Mit einheitlichem Prinzip, aber unterschiedlichen praktischen Herangehensweisen auf kommunaler Basis, ist die Bilanz 2013 jedoch sehr zufriedenstellend: so erhöhte sich die Menge der wiederverwerteten Verpackungen\nLittering. Pizzakarton, der in Koblenz in ein Baustellennetz geworfen wurde, 2016. Privatfoto.\nvon 39,2% im Jahre 1991 auf 97,6% (Bundesministerium für Umwelt, Naturschutz, Bau und Reaktorsicherheit, 2015). Mit den neuen positiven Ergebnissen kamen aber auch neue Probleme; so ist der Reinheitsgrad der Abfälle so schlecht, dass eine anschließende Neusortierung nötig ist. Daneben haben Maßnahmen wie der 2004 eingeführte Dosenpfand zwar zu weniger Littering und mehr Wiederverwertung geführt (Schahn, 2010), trotzdessen wird Müll heute immer noch vom Endverbraucher in die Umgebung geworfen, obwohl in Deutschland ein mittlerweile gut etabliertes Abfallentsorgungs- und wiederverwertungssystem vorhanden ist. Wieso werfen Menschen ihren Müll in öffentliche Räume, anstatt den nächsten Mülleimer zu benutzen? Auch trotz des Geltens von Nichteinhaltung der Abfalltrennung als Ordnungswidrigkeit wird Müll oft nicht oder nicht richtig sortiert. Wieso? Für genau diese praktischen Fragen kann eine psychologische Herangehensweise weiterführend sein.\nVor allem Theorien aus der Sozialpsychologie finden Anwendungsbereiche in der Umweltpsychologie. Die Theorie des geplanten Verhaltens (Ajzen, 1985) könnte einen Erklärungsansatz für oben Genanntes darstellen und soll hier beleuchtet werden. Erwähnt werden soll hierbei auch die Theorie der Sozialen Repräsentation (Moscovici, 1981), die Einstellungen und Verhaltensweisen danach begründet, in wie weit der Sachverhalt auch in der Lebenswelt und Gesellschaft desjenigen präsent ist. Als Theorie, die mit moralischen Werten arbeitet, ist das Normaktivierungssmodell zu nennen; diese zieht persönliche Normen, moralische Verpflichtungen sowie die Umsetzung dessen in tatsächliches Verhalten mit ein (Schwartz, 1977). Die Theorie des geplanten Verhaltens nach Ajzen geht davon aus, dass das Verhalten einer Person durch die Betrachtung der Einstellung der Person dem Verhalten gegenüber, der Erwartung der Person, was relevante andere Personen über dieses Verhalten denken würden, sowie der wahrgenommenen Verhaltenskontrolle beeinflusst wird (Ajzen, 1985). So würde beispielsweise Müll richtig getrennt werden, wenn die betreffende Person eine positive Einstellung dazu hat und es damit positiv bewertet. Dabei gilt: je salienter und konsistenter die Einstellung vorhanden ist, desto eher führt sie zum entsprechenden Verhalten. Außerdem ist es wichtig, was für die betreffende Person wichtige andere Personen über das zur Debatte stehende Verhalten denken. Wenn die betreffende Person die anderen nicht für relevant hält, würde hierbei die Einstellungsfacette mehr wiegen. Würde es aber beispielsweise einen wahrgenommenen Zwang; wie Gruppenzwang, geben, so würde die eigene Einstellung zum Verhalten eventuell weniger ins Gewicht fallen, als die subjektive Norm, die durch die Anderen greift (Ajzen, 1985). Hier könnten beispielsweise die im Haushalt ebenfalls lebenden Menschen das Trennverhalten der betreffenden Person beeinflussen; je nach dem, ob sie selbst trennen und was sie für Einstellungen dazu haben, oder nicht. Auch politische Debatten, die das Aufsehen der Gesellschaft erregen, könnten das Trennverhalten beeinflussen. Genauso kann aber auch die Nachbarschaft einflussreich sein. An dieser Stelle könnte man in die Überlegungen auch deskriptive (tatsächlich üblicherweise zutreffende) sowie injunktive Normen mit einbeziehen: Letztere stellt das Verhalten dar, dass in der Gesellschaft als richtig gilt, aber von kaum jemanden ausgeführt wird und bei Missachtung der Norm auch nicht geahndet wird (Cialdini, Reno & Kallgren, 2000). Wenn ein neuer Mitbewohner in einer WG, in der Müll nicht getrennt wird, darauf hinweist, dass dieser getrennt werden muss (injunktive Norm), so wird dies wenig Wirkung zeigen, da die anderen Mitbewohner ja schon lange Zeit bewiesen haben, dass sie es offensichtlich nicht müssen (deskriptive Norm). Innerhalb des Modells geplanten Verhaltens ist jedoch zusätzlich zu beachten, als wie relevant die betreffende Person diesen neuen Mitbewohner bewerten würde. Als dritte Komponente spielt es nun eine Rolle, für wie schwierig die betreffende Person das Verhalten zu realisieren hält. Dabei gilt: je mehr Optionen die betreffende Person glaubt zu haben, desto größer ist die wahrgenommene Verhaltenskontrolle; ungeachtet der tatsächlichen Kontrolle (Ajzen, 1985). So könnte es also unterschiedliche Intentionen geben; je nach dem, ob die betreffende Person zum Trennen von Müll subjektiv gezwungen oder ihr Strafe bei Fehlverhalten angedroht würde, und natürlich je nach dem, welche persönliche Einstellungen die Person zu Mülltrennung hat. Und, ob sie eine eigene große Entscheidungsfreiheit darüber wahrnimmt. Selbstverständlich betrifft diese Komponente auch Fragen über das Wissen und Fertigkeiten des intendierten Verhaltens sowie äußerer Umstände. Darunter kann auch das Vorhandensein von gelben Säcken fallen. Die drei beschriebenen Komponenten stehen nun in gegenseitiger Wechselwirkung und ergeben schlussendlich eine Intention, die dann zum Verhalten führen kann. Bezogen auf die schlechte Mülltrennung sowie das Vermüllen von öffentlichen Räumen kann es also facettenreiche Ursachen für dieses Verhalten geben, die mitunter sehr individuell und nur schwierig zu beeinflussen sind (wie beispielsweise die Relevanz Anderer, die keinen Müll trennen oder Littering betreiben). Doch vor allem hinsichtlich des Wissens über die Durchführung des Verhaltens sowie die Konsequenzen von Be- und Missachtung können Aufklärungsstrategien angewandt werden. Als eine antenzendente Bedingung könnte die sog. Foot-in-the-door-Technik angewendet werden, bei der mit einer kleinen Verhaltensänderung durch Aufforderung begonnen wird, die sukzessiv immer weiter erhöht wird, sodass es bei der betreffenden Person schlussendlich zu einer Art Selbstpersuasion kommt (Burger, 1999). Als weitere kognitive Technik könnten Verhaltensaufforde rungen in Form von Außen“werbung“ angedacht werden – da negativ formulierte Aufforderungen negative Emotionen erzeugen, könnten positiv oder „weich“ formulierte Verhaltensaufforderungen angebrachter sein. Als Konsequente Bedingungen könnten verhaltenstheoretische Techniken wie ein Belohnungssystem angewendet werden. Jedoch sind diese nicht nur kostenaufwendig, sondern wirken auch\nKunststoffteile im Magen eines Seevogels. Claire Fackler / WWF\neher der intrinsischen Motivation entgegen, die aber erreicht werden soll. Da Littering sowie falsches Mülltrennen jedoch weitreichende Konsequenzen hat, kann hier insbesondere mit dem Normaktivierungsmodell (Schwartz, 1977) gearbeitet werden. Bilder von Vögeln, die an Plastikteilen verendet sind, könnten eine moralische Verpflichtung erzeugen. Neben diesen psychologischen Faktoren sind selbstverständlich praktische Faktoren ebenfalls zu überprüfen: hat das Wohnhaus genügend Abfalltonnen? Befindet es sich in einem Gebiet, in dem auch eine Biotonne entleert würde? Befinden sich genügend Abfalleimer mit Trennmöglichkeit im öffentlichen Raum? Ist die Umgebung insgesamt sauber oder ist sie bereits vermüllt? Haben die Menschen Grundwissen zur Thematik, um sich entsprechend verhalten zu können?\nEiner der wichtigsten Wirtschaftssektoren ist die Tourismusbranche; allein in Deutschland ist mehr als jeder zehnte Arbeitsplatz in der Tourismusbranche angesiedelt (Freyer, 1995). Mit Reisen in ferne Länder werden Kontraste zum Alltag geschaffen, die es ermöglichen, sich von Stress und Zwängen zu distanzieren (Opaschowski, 1989; Ulrich et al. 1991). Diese Reisen führen oft an Traumstrände und Gegenden unberührter Natur – so ist der Schein zumindest. Gerade Entwicklungsländer profitieren durch die Tourismusbranche. Doch leider gerät der Umweltschutz und die lokale Gesellschaft dabei mitunter in Vergessenheit: Ein Beispiel ist die Wasserknappheit durch Luxushotels auf Sansibar (Gössling, 2001) oder die Vermüllung der Landschaft durch Massentourismus. Die Psychologie kann einen Beitrag dazu leisten, das Freizeit- und Tourismusverhalten zu beschreiben, zu verstehen und dann dahingehend zu optimieren, dass ein nachhaltiger Tourismus entstehen kann.\nZunächst müssen die Begriffe Freizeit und Tourismus definiert und voneinander abgegrenzt werden. Dieser Themenkomplex beschäftigt neben der Psychologie aber auch beispielsweise die Tourismus- oder Freizeitforschung, sodass eine allgemeine Definition schwierig ist.\nWenn Aspekte wie Motivation oder Wohlbefinden untersucht werden sollen, ist eine psychologische Sichtweise der Definition angebracht: Grazia beschreibt Freizeit bereits 1962 als einen psychologischen Zustand. Dieser ist nach Smith und Godbey (1991) genussreich und wirkt belohnend; man erlebt ein Gefühl der Freiheit. Andere Definitionen gehen von der Grundlage der Beschäftigung in diesem Zeitraum vielmehr als dem empfundenen Zustand währenddessen aus. Roberts (1999) bspw. bietet eine Sichtweise von Freizeit, als ein Gegenpol zu (Haus-)Arbeit und anderen Verpflichtungen. Relative Einigkeit herrscht allerdings über die Dimensionen von Freizeit, die in wechselseitigen Beziehungen stehen (Gehring & Maes, 2010; Iso-Aloha & Mannell, 2004): intrinsische Motivation, freie Selbstbestimmtheit, Involvement sowie das Flowerleben. Erstere wird von vier Komponenten beeinflusst: Damit intrinsische Motivation zum Freizeitverhalten entsteht, müssen zunächst die eigenen Bedürfnisse innerhalb der Self-Determination erkannt werden. Damit einher geht das Verlangen, Entscheidungen über das eigene Freizeitverhalten zu treffen. Dass Aktivitäten bevorzugt werden, die ein Feedback über die eigenen Fertigkeiten ermöglichen, wird im Faktor der Competence gespiegelt. Commitment beschreibt die individuelle Bedeutung von Freizeitaktivitäten einer Person; je größer die Bedeutung, desto eher steigt auch die intrinsische Motivation. Letztlich ist der Faktor der Challenge dafür ausschlaggebend, dass meist Aktivitäten gewählt werden, die unbedrohlich sind, die eigenen Grenzen berühren oder überschreiten. Damit werden neue Erfahrungen gesammelt, die das Gefühl von Autonomie und Selbstwirksamkeit vermitteln; also auch das Gefühl von Freiheit und erfolgreicher Selbstbestimmtheit (Iso-Aloha & Mannell, 2004). Involvement beschreibt nun den Zustand von interessierter Erregung und Motivation bezüglich des Freizeitverhaltens. Dies muss sich nicht nur auf das tatsächliche Ausüben des Freizeitverhaltens beziehen, sondern kann auch schon bei Vorbereitungen darauf, wie Reisebuchungen, Einkäufen o.Ä. stattfinden (Havitz & Dimanche, 1990). Als vierte Dimension von Freizeit ist das Flow-Erlebnis grundlegend. Ciskszentimihalyi (1990) beschreibt den Flow als optimalen Zustand zwischen den Anforderungen der Aktivität sowie den Fähigkeiten der Person: die Person ist hochfokussiert und in einem Zustand freudiger Erregung, der nicht nur Raum und Zeit, sondern auch Ängste und Sorgen temporär vergessen lässt. Damit es zu einem Flowerlebnis kommen kann, ist die Freiwilligkeit der Person grundlegend, die mit der intrinsischen Motivation sowie intrinsischer Belohnung einhergeht (Ciskszentimihalyi, 1990). Als ein wichtiges Freizeitbedürfnis wird Erholung bzw. Regeneration beschrieben (Goossens, 2000), was als Tourismusmotor betrachtet werden könnte.\numweltpsychologie psychologie portfolio visuell räumliches arbeitsgedächtnis orientierung in virtuellen räumen VR raumkognition tourismus regeneration\nMelissa Quantz, 2016, Portfolio Umweltpsychologie. Nachhaltigkeit und Umweltschutz, München, GRIN Verlag, http://www.grin.com/de/e-book/353325/portfolio-umweltpsychologie-nachhaltigkeit-und-umweltschutz\nErfolgt das Informations-Integrations-Kategorienlernen über das vis...\nWelche Rolle spielt die Nachhaltigkeit des Partnerunternehmens/Zuli...\nDie aktuelle Situation aus ...\nEffekte verdeckter Orientierung in einer visuell-räumlichen Detekti...


Die aktuelle Kindergartenbedarfsplanung bis 2021/2022 verdeutlicht den bestehenden und sich weiterentwickelnden Fehlbedarf.\n„Die Stadt Recklinghausen möchte sicherstellen, dass alle örtlichen KiTas mit gleichbleibender Qualität unsere Kleinsten betreuen und fördern“, sagt der Erste Beigeordnete Georg Möllers.\nAufgrund der seit Jahren gestiegenen Geburtenquote und der Zuwanderung durch Flüchtlinge seit September 2015, gibt es zurzeit 520 Kinder im Alter von unter sechs Jahren mehr in Recklinghausen, als zur Bedarfsplanung im Jahr 2015. Während in 2015 noch mit circa 950 Kindern pro Jahrgang in Recklinghausen gerechnet wurde, liegt die tatsächliche Jahrgangsstärke aktuell bei circa 1080 Kindern. Das ist eine Steigerung von neun Prozent in einem Zweijahreszeitraum, die bisher ohne Beispiel in der Vergangenheit ist.\nEs ist sowieso davon auszugehen, dass es im Rahmen der gesetzlichen Fortschreibungen im U6-Bereich zu einer Festschreibung von Qualitätsstandards kommen wird. Ein in Zukunft möglicher Rückgang der Kinderzahlen könnte dann dazu führen, dass einzelne Gruppen abgebaut und somit für die Betreuung und Förderung dringend benötigte Räume (Differenzierungsräume für individuelle Förderangebote, Mensen etc.) entstehen.\nSchwerpunkte für das weitere Ausbauprogramm sind die Bereiche:\nSüdlicher Teil Recklinghausens (Süd/Grullbad/König-Ludwig und Hochlarmark)\nBereiche Ost sowie Quellberg/Hillen\nBis zum Kindergartenjahr 2021/2022 werden dort zusätzlich neu und dauerhaft erforderlich jeweils Kitas mit drei bis vier Gruppen entstehen, gegebenenfalls auch größer und dort, wo mögliche weitere Anbauten, sodass sich im optimalen Fall hieraus folgende Platzzahlenentwicklung ergibt:\nKiga-Jahr 2019/2020 = 30 - 40 Plätze U3 / 90 Plätze Ü3 = 130 Plätze\nKiga-Jahr 2020/2021 = 30 - 40 Plätze U3 / 50 Plätze Ü3 = 90 Plätze\nKiga-Jahr 2021/2022 = 30 - 40 Plätze U3 / 60 Plätze Ü3 = 100 Plätze\nIn der verwaltungsinternen Arbeitsgruppe „Ausbau Betreuungsangebote U6“ unter Federführung der Fachbereichsleitung Kinder, Jugend und Familie, konnten in Abstimmung mit den zu beteiligenden Fachbereichen Planungs- und Umsetzungsoptionen erarbeitet werden.\nFolgende konkrete Umsetzungsvorschläge sind dabei entwickelt worden:\nNeubau einer viergruppigen Kindertageseinrichtung an der Behringstraße in Recklinghausen-Süd im Rahmen eines Investorenmodells. Geplante Inbetriebnahme zum 1. August 2019 (4 Gruppen= 75 Plätze, davon 15 U3)\nUmbau/Herrichtung von Räumen und dem Außengelände der Hauptschule Wasserbank, zur Aufnahme des Betriebs einer zunächst zweigruppigen Einrichtung mit Erweiterungsoption. Geplante Inbetriebnahme zum 01. August 2019 (zunächst 2 Gruppen= 45 Plätze, davon 5 U3)\nSchaffung einer dreigruppigen Einrichtung, die zunächst und übergangsweise in kitagerecht-umgebauten Containern auf dem Gelände der ehemaligen Paulusschule betrieben wird. Diese dient als Vorläufer für die im MarktQuartier geplante Kindertageseinrichtung. Die Container werden zunächst von der Paulusgemeinde für ein Jahr genutzt, die ihren Kindergarten renovieren wird. Übernahme voraussichtlich zum 1. September 2019 (3 Gruppen= 65 Plätze, davon 5 U3)\nAusbau der Kindertageseinrichtung an der Wangeroogestraße in der Trägerschaft der evangelischen Kirchengemeinde Recklinghausen-Ost zur Inbetriebnahme einer weiteren Gruppe. Inbetriebnahme zum 1. August 2019 (1 Gruppe Typ I = 20 Plätze davon 5 U3)\nVerbesserung des Gesamtangebotes um 175 Plätze Ü3 und 30 Plätze U3 zum Kindergartenjahr 2019/2020\nDie Investitionskosten belaufen sich bei diesen Maßnahmen auf 1.625.000 Euro und werden bezuschusst aus Mitteln des Bundes in Höhe von 1.461.700 Euro.\nAus dem 4. Investitionsprogramm des Bundes stehen für Recklinghausen aktuell insgesamt 1.462.790 Euro zur Verfügung. Das tatsächliche Antragsvolumen beträgt jedoch 4.578.348 Euro.\nErweiterung der städtischen Kindertageseinrichtung an der Bochumer Straße um eine Gruppe, auf dem Gelände der Grundschule Bochumer Straße als gemeinsames Projekt mit dem Fachbereich Bildung und Sport. Inbetriebnahme voraussichtlich zum Kindergartenjahr 2020/2021 (20 Plätze= davon 5 U3).\nAls perspektivische Optionen hat sich der Ausbau der katholischen Kindertageseinrichtungen St. Pius und St. Markus ergeben. Dies wird voraussichtlich ebenfalls frühestens zum Kindergartenjahr 2020/2021möglich sein. (Insgesamt 40 Plätze= davon 10 U3).\nMit dem Beschluss zu den Neubaumaßnahmen wird auch das Bewerberverfahren über die zukünftige Trägerschaft ausgeschrieben, da der Ausschuss Kinder, Jugend und Familie darüber in seiner Sitzung am 6. November 2018 entscheiden wird. Interessierte Träger können sich im Zeitraum 12. September bis 15. Oktober beim Fachbereich Kinder, Jugend und Familie bewerben. Dort sind auch die entsprechenden Ausschreibungsunterlagen erhältlich.


c/o Haydar Yüksel\nNachfolgend sowie unter den weiteren Menüpunkten finden Sie alle wichtigen Informationen über die PKAN-CH. Neben öffentlichen Daten finden Sie auch Informationen zu Zahlungserfahrungen, Geschichte, Firmenstruktur und Finanzen sowie zur Vernetzung der verantwortlichen Personen.\nSehen Sie sich hier den original Internet-Auszug zur PKAN-CH aus dem zuständigen Handelsregister (HR) an.\nZur Firma PKAN-CH liegen noch keine Bewertungen vor.\nDie PKAN-CH hat noch kein Porträt auf monetas erfasst.\nInformieren Sie sich hier über die Kreditwürdigkeit, Bonität und Zahlungsfähigkeit der Firma PKAN-CH.\nSie möchten wissen, ob zur Firma PKAN-CH Betreibungen am Register verzeichnet sind? Gerne holen wir für Sie beim zuständigen Betreibungsamt einen aktuellen Auszug ein, den Sie hier bestellen können.\nSie mögen alle Infos auf einen Blick? In der Risiko-Analyse zur PKAN-CH haben Sie Bonität, Score, reelle Zahlungserfahrungen und einen Betreibungsauszug in einem Bericht.\nEs liegen zur Zeit keine News zur PKAN-CH vor.\nZeigen Sie Ihren Website-Besuchern, dass die Firma PKAN-CH im Handelsregister eingetragen ist; bauen Sie dazu einfach diesen Code auf Ihrer Webseite ein.\nDie Firma PKAN-CH ist im Handelsregister eingetragen.\nHaben Sie Ergänzungen oder Korrekturen zum monetas-Eintrag der PKAN-CH?


Ciriaco Sforza glaubt an Rettung: "FCK schafft Klassenerhalt"\nDonnerstag, 15.03.2018 | 12:10 Uhr\n"Ich verfolge das Geschehen auch aus der Schweiz sehr aufmerksam und bin überzeugt, dass der FCK den Klassenerhalt noch schafft. Das neue Führungsteam leistet ausgezeichnete Arbeit", sagte der 48-Jährige, der 230 Pflichtspiele für den viermaligen Meister bestritten hat und 1998 mit den Roten Teufeln als Aufsteiger den Titel holte, dem SID.\nTrotz des Aufschwungs unter dem neuen Trainer Michael Frontzeck liegt der FCK nach wie vor auf den letzten Tabellenplatz. Dennoch ist Sforza von einer Renaissance in der Pfalz überzeugt. "Sollte im Sommer positiv über die Ausgliederung der Profiabteilung abgestimmt werden, steht einer gesunden Runderneuerung des Klubs nichts mehr im Wege", äußerte der frühere Spielmacher.\nBVB und FC Salzburg im Streit um Rasen\nEmiliano Insua vom VfB Stuttgart träumt von Europa\nDie Klubmitglieder entscheiden am 3. Juni darüber, ob der Lizenzspielerbereich in eine separate Kapitalgesellschaft ausgelagert werden darf. "Um im modernen Fußball mithalten zu können, ist das wichtig", sagte Sforza: "Das wird an der Identität dieses tollen Vereins nichts ändern. Wir träumen doch alle davon, dass der FCK in die Bundesliga zurückkehrt."