18 Tage nach TMMR-OP - Seite 13 - Krebs-Kompass Forum\nfreu mich,das es beim CT keinen Befund gab ...weiter so.\nIch hoffe,das sich deine Darmprobleme bald legen.Das kann ja so nicht weitergehen!!!\nIch musste auch einmal über mein Essverhalten Buch führen.Das hat vieleicht genervt.\nschön, dass nichts gefunden wurde\nIch wollte Dir nur einen kleinen Hinweis mit auf den Weg geben. Da wir ja nur noch sehr reduziert über Lymphknoten im Bauchraum haben, ist Wärme da eher nicht angesagt ;-)\nZumindest wäre ich vorsichtig damit. Denn Wärme = mehr Flüssigkeit im Körper = drückt unter Umständen ziemlich im Bauch. Ich zumindest habe da immer mal Problemchen mit. Und dann dauert es bis zu 2 Tagen, bis sich die Flüssigkeit und somit auch das unangenehme Drücken/Spannungsgefühl wieder verziehen...\nHallo Ihr Lieben, Danke für die Tipps,\nja mit der Wärmflasche ist zwar ganz gut, aber leider ist es nicht das schnellste Allerheilmittel, aber zum Glück geh ich immer noch 2x die Woche zur Lymphdrainage und der Physiotherapeut massier den Bauch immer ganz gut, dass ich meistens zu Hause dann auf´s Clo gehen kann... da bin ich schon froh, denn es hat sich immer noch nicht 100%-ig eingespielt...\nHabt ihr auch Probleme mit zuviel Zucker? und Schokolade? ich hab das Gefühl das vertrag ich auch nicht mehr so gut...\nGestern hab ich Nachsorge Termin gehabt, da ich ja letzte Woche beim CT war, haben wir auch nur den Abstrich gemacht und Blutdruck gemessen, den Ultraschall haben wir uns gespart , also war ich nach 7 min. wieder raus...\nIch hoffe nun auf ein sauberes PAP 2 Ergebnis ohne "W"!!!\nMeine Güte *schäm* war so lange nicht hier...\nErsteinmal wollte ich noch mein Nachsorgeergebnis mitteilen: PAP 2\nAnsonsten hatte ich jetzt eine Woche Urlaub, Montag gehts wieder ans arbeiten... so schnell vergeht die Zeit... ich hab viel geschlafen wollte soviel machen aber zu nix konnte ich mich aufraffen...\nJetzt denk ich über eine 2. Reha nach...\nich wollte mal meinen "Tagebuch" hier auffrischen.\n02.03. Uni Nachsorge musste ich absagen wegen heftiger Darmkolliken. Hatte Nachsorge dann bei meiner Frauenärztin am 12.März = PAP 2.\nNächste Nachsorge 22.Juni = wieder PAP 2! juchuuu\nEigentlich gings mir bis dahin sehr gut, bis auf ab und zu psychisch und am 29.6. hatte ich die nächste schlimme Darmkollik, musste von der Arbeit nach Hause und sofort ab ins Bett und fix und fertig, Bauchkrämpfe, Brechen, Durchfall konnt nix mehr drin behalten noch nicht mal Wasser, die Schmerztablette gleich wieder oben rausgekommen. Und das bei dem warmen Wetter, ich hab Gänsepelle gehabt weil ich gefroren hab, mein Schatz hätt mich fast ins Krankenhaus gebracht aber ich wär fast freiwillig gegangen. Also wieder eine Woche krank. Meine Ärztin meinte nur still dass die Bestrahlung wohl doch ein bisschen mehr geschädigt hätte als angenommen. Wie auf dem CT ja auch sichtbar. Und durch diesen doofen abgeknickten Darm, staut sich wohl so einiges. Vor allem rächt sich sofort jede Esssünde! Ab sofort hilft nur noch strenges aufpassen was ich esse! und viiiiel trinken, was auf der Arbeit eben manchmal schwer fällt, weil ich immer viel Stress hab!\nDann spielt oft die Psyche verrückt und ich mach mich glaub ich selber fix und fertig, fühl mich alt, unerotisch und eben für meinen Schatz nicht mehr attraktiv, weiß nicht warum aber ich bin tierisch eifersüchtig auf alles was jünger und vor allem "gebärfreudig" ist! Ich kann es im Moment nicht ertragen schwangere zu sehen, und wenn mein Schatz länger unterwegs ist dann denk ich gleich er geht fremd. Gerade jetzt hatten wir einen längeren Streit weil er nix mit anderen hat aber er sich total von mir beobachtet und kontrolliert fühlt! ich male mir die schlimmsten Sachen aus... wie soll ich das nur abstellen?!\nSo weitere Nachsorge hinter mir am 06.09. war ich wieder in der Uni Essen\ndie haben Blut abgenommen, Ultraschall, Abstrich (ThinPrep®) und HPV-Test.\nAbstrich müsste in 10 Tagen da sein HPV Ergebniss leider erst in 2-3 Monaten.\nansonsten war alles ok, Analuntersuchung hab ich diesmal verweigert, da die Ärztin mich letztens ja so unsensibel untersucht hat. Aber ich war ja erst zur Darmspiegelung. Also macht das ja wohl nix.\nAußer den üblichen Problemen (linkes Bein & Darm & Müdigkeit) gehts mir gut.\nZur Lymphdrainage gehe ich im Moment nur noch 1x die Woche, aber an manchen Tagen schmerzt das Bein ganz schön. Vielleicht erhöhe ich die Therapie wieder.\nPsychologin hatte ich jetzt mal 3 Monate Pause gemacht, die ganzen Arzt- und Therapie-Termine sind echt anstrengend.\nSo bitte drückt mir für gute Ergebnisse die Daumen, Danke Euch\nwas mich einerseits traurig macht; wir haben 2 Jahre nach der OP und der anstrengenden Therapie noch immer stark einschränkende Beschwerden (ich nämlich auch) - aber was mich sehr glücklich macht: wir leben noch. Das Glück hatten einige Mädels hier leider nicht\nManchmal denke ich, ich sollte mich auch einem psycho-Onkologen anvertrauen, aber hier in meiner Nähe gibt es da so ziemlich niemanden. Ich versuche, es alleine zu meistern und im meistens gelingt es mir ganz gut, bis auf Ausnahmen, wo ich einfach nur heulen könnte.\nIch werde auf jeden Fall wieder eine Reha beantragen, die hat mir nämlich sehr gut getan und momentan laufe ich wieder auf "Reserve"; ich bin stark angestrengt und mir macht diese "Fatique" unheimlich zu schaffen\nKerstin, pass' weiter auf Dich auf und hab' es ganz schööön Für Deine Ergebnisse drücke ich Dir natürlich feste die Daumen!\nfreu mich wieder von dir zu lesen .Warst lange nicht hier .\nWarum dauert dein HPV Ergebnis sooooooo lange?Helfen denn die Flohsamen?\nIch hoffe,das es mittlerweile auf der Arbeit besser läuft?!\nAuch meine Daumen sind ganz fest gedrückt.\nIch möchte nur kurz mitteilen, was mir die Ärztin als Tipp gegen die Darmprobleme mit auf dem Weg gab. Hilft ein ganz klein wenig und unterstützt den Flohsamen (Geschmacksrichtung Apfel ist sehr angenehm): täglich ein Actimel (allerdings trinke ich die sooo gerne, dass ich es bei einem nicht belassen kann - Marke No-Name macht es möglich)\nGerne würde ich eine Frage loswerden: An der Stelle, an der in der Leiste die Lymphknoten entfernt wurden, habe ich kein Gefühl mehr. Lediglich manchmal ein Kribbeln oder so eine Art Krampf. Kennt Ihr das? Geht das wieder weg? Wenn ich viel laufe, tut es richtig weh und ich muss eine Pause machen.\nZitat von Jojo73\nich hatte das auch und es ging wieder weg, dauerte aber ca. 1/2 Jahr.\nDenke, das wird sich wieder zurecht wachsen\nDanke Cee, das hört sich richtig guuut an\nach Jojo, was ich vergessen habe, sorry:\nwenn der Schmerz dauerhaft ist, solltest Du das schon mal internistisch abklären. Meine Ärztin meinte mal, dass nach diesen OP's "gerne" auch mal Thrombosen in dem Bereich entstehen - nicht falsch verstehen, aber für den Hinterkopf! Da ich seinerzeit nicht wusste, was es ist und ich anfallartig Schmerzen in der Leiste bekam, aber sowas von übel, dass mir die Tränen in die Augen schossen und ich mich irgendwo hinsetzen- oder legen musste, wurde sicherheitshalber ein Farb-Ultraschall gemacht. Da war dann aber glücklicherweise nichts zu sehen. Man ging davon aus, dass es entweder a) ein Strahlenschaden ist oder b) das Gewebe zickt aufgrund der fehlenden Lymphknoten.\nEinige Tage nach Ende der Radio blieben die anfallartigen Schmerzen aus.\nUnd dennoch: Ich habe immer mal wieder Probleme in der Leiste, gerade, wenn ich länger gesessen habe; dann stehe ich auf wie ne alte Frau mit Knochenproblemen, muss mich erstmal wieder strecken und "einlaufen", dann ist es ok. Ich denke, das bleibt wohl so. Aber damit kann (muss) ich leben\nhey Cee, danke für den Tipp - ich werde es im Hinterkopf behalten.\nHeute bekam ich meinen Schwerbehindertenausweis. Ein total blödes Gefühl! Gleichzeitig hat die Reha-Klinik den Bericht geschickt. Es kam alles noch mal wieder hoch. Werde den Rest des Tages dazu nutzen, zu verdauen, dass nichts mehr ist, wie es war.\nHallo Ihr Lieben, Danke für die Antworten\nich hatte gestern wieder Darmkoliken und vor einer Woche auch ganz schlimme...\nhab das Gefühl der Darm ist entzündet... Ich muss nu wieder aufschreiben was ich alles esse... Buscopan Zäpfchen oder Tabletten helfen nicht, Zäpfchen nur ca, 1/2 Stunde dann krieg ich wieder Krämpfe...\nWärme, Rotlicht, Massage alles versucht... aber wirkliche Besserung is nicht...\nNERV... vielleicht sollte ich, wenn ich Koliken kriege, spazieren gehen, denn wenn Pferde Koliken kriegen sollen sie sich ja auch nicht hinlegen oder??? vielleicht ist es falsch, dem Darm beruhigen zu wollen mit Wärme und liegen... ich dreh mich eh vor Schmerzen hin und her...\nIch werd es nächstes Mal auf jeden Fall ausprobieren, ich kann ja eh nicht schlafen... es sei denn ich muss oder hab Durchfall...\nAlso alles mit viel Ballaststoffe kann ich nicht mehr vertragen! Sogar Mandarinen nicht mehr, Bananen lass ich schon weg...\nMüsli, dunkles Brot und Brötchen, alles weg...\nTja also nix nur gesundes ist gut! die richtige Mischung ist es... zwischen gesund und Schokolade\nUnd weil mein Bein so doll schmerzte, habe ich die Lymphdrainage Termine wieder auf 2x die Woche erhöht... Ist zwar stressig, aber wenn es hilft\nansonsten ist bei mir nur an der Bauchnarbe ein Teilstück (neben dem Bauchnabel) taub... aber das stört ja nicht...\nAch ja @Nancy, die HPV Probe sollte solange brauchen weil die soviele Test´s haben aber mein Ergebnis war schon nach kurzer Zeit da; NEGATIV.... keine HPV Viren.... gott sei Dank!\nNächste Nachsorgen im Dezember, bei Frauenarzt und Strahlenpraxis...\nAnsonsten bin ich meinem Schatzi so dankbar, das er trotz allem bei mir bleibt, auch wenn "es" nicht mehr so ist wie früher, und am besten wenn ich vorher mit Lidocain betäubt hab, außerdem blutet es danach... seufz...\nHast du schon mal Rotbuschtee probiert? Wird in Südafrika traditionell als mildes Heilmittel bei Magen- und Darmbeschwerden eingesetzt. Mir hilfts richtig gut.


Stoascheißer Koarl – Spielewiki\nDauer: während anderen Aktivitäten spielbar\nStoascheißer Koarl (hochdeutsch Steinscheißer Karl) ist ein Kommunikationsspiel für beliebig viele Mitspieler. Es kann während anderer Aktivitäten gespielt werden und sich so auch über Tage hinziehen, ohne das übrige Programm zu beeinträchtigen.\nBekannt wurde das Spiel durch das Kabarettprogramm Privat des Österreichischen Kabarettisten Josef Hader. Dort wird das Spiel unter anderem zwischen dem Protagonisten (Hader) und dem Teufel höchstpersönlich gespielt.\nFür dieses Spiel wird normalerweise kein Material benötigt. Werden jedoch Punkte mitgeführt, sollten diese gesammelt aufgeschrieben werden können.\nDas Spiel Stoascheißer Koarl hat nur eine einzige Regel: wer die Frage Wer? stellt, hat verloren. Dieser Spieler gilt als gschossen (geschossen). Im Originalprogram von Josef Hader lautet eine Beispielsituation etwa:\nGast:  Boa, Herr Hader, der Dings da, der andere Kollege von Ihnen,\nder hat genau den selben Witz wie sie im Programm!\nHader: Wwwww ... welcher?"\nJosef Hader hat es somit korrekt vermieden, mit "wer" zu antworten und wurde daher nicht geschossen.\nDerjenige Spieler, der die Frage provoziert hat, darf auf die Fragen mit Da Stoascheißer Koarl! antworten. Wenn in der Gruppe mit Punktewertung gespielt wird, bekommt dieser Spieler einen Punkt gutgeschrieben (diese können etwa auf einer öffentlichen Liste mitgeführt werden).\nDie Teilnehmer des Spiels müssen also immer und überall auf der Hut vor gemeinen Fragen sein. Jederzeit - auch während des übrigen Programms - kann eine Frage gestellt werden, die üblicherweise ohne nachzudenken mit "wer" beantwortet wird:\n"Hat er dich schon angerufen?" - "Wer?" - "Da Stoascheißer Koarl!".\n"Da da drüber ist viel schöner als du" - "Wer?" - "Da Stoascheißer Koarl!".\n"Hast schon gehört, er hat im Lotto gewonnen." - "Wer" - "Da Stoascheißer Koarl!".\nEs können dabei beliebig viele Mitspieler teilnehmen. Das Spiel kann während des normalen Programms gespielt werden. Punkte gibt es natürlich nur, wenn man Personen "schießt", die mit dem Spiel und der Regel vertraut sind.\nStoascheißer Koarl auf youtube.com\nAbgerufen von „https://www.spielewiki.org/w/index.php?title=Stoascheißer_Koarl&oldid=8817“


Lukas 8:25 Er aber sprach zu ihnen: Wo ist euer Glaube? Sie fürchteten sich aber und verwunderten sich und sprachen untereinander: Wer ist dieser? denn er gebietet dem Winde und dem Wasser, und sie sind ihm gehorsam.\nBibel > Lukas > Kapitel 8 > Vers 25\n◄ Lukas 8:25 ►\nUnd er sprach zu ihnen: Wie seid ihr so furchtsam? Wie, daß ihr keinen Glauben habt?…\nLukas 8:25 Interlinear • Lukas 8:25 Mehrsprachig • Lucas 8:25 Spanisch • Luc 8:25 Französisch • Lukas 8:25 Deutsch • Lukas 8:25 Chinesisch • Luke 8:25 Englisch • Bible Apps • Bible Hub\n…24Da traten sie zu ihm und weckten ihn auf und sprachen: Meister, Meister, wir verderben! Da stand er auf und bedrohte den Wind und die Woge des Wassers; und es ließ ab, und ward eine Stille. 25Er aber sprach zu ihnen: Wo ist euer Glaube? Sie fürchteten sich aber und verwunderten sich und sprachen untereinander: Wer ist dieser? denn er gebietet dem Winde und dem Wasser, und sie sind ihm gehorsam.


Lean Content Marketing: 6 Tipps für den „schlanken“ Start ins Content Marketing » Aufgesang\nAufgesang > Online Marketing Blog > Lean Content Marketing: 6 Tipps für den „schlanken“ Start ins Content Marketing\nVon Sascha Tobias von Hirschfeld und Tanja Josche am 27.November 2014\nFachbegriffe in diesem Beitrag: Content-Marketing, Content-Marketing-Strategie, Lead Generierung (Lead Generation) / Leads, Marketing,\nGastbeitrag von Sascha Tobias von Hirschfeld & Tanja Josche\nContent Marketing steht für einen grundlegenden Wandel in der Marketingkommunikation: Weg von klassischer Werbung, hin zu wertvollen Inhalten, die Nutzen stiften. Viele Unternehmen scheuen den damit verbundenen Aufwand. Dabei ist der Start ins Content Marketing auch schrittweise und mit geringen Ressourcen möglich.\nWer heute die Aufmerksamkeit potenzieller Kunden gewinnen will, muss ihnen Inhalte bieten, die relevant und wertvoll sind. Es geht darum, wie ein Verleger zu denken und den eigenen Content als Produkt zu betrachten: Denn wie jedes Produkt muss der Content Antworten auf die Bedürfnisse der Zielgruppe liefern, gegen Konkurrenzprodukte bestehen, er muss beworben werden und über geeignete Kanäle zur Zielgruppe gebracht werden.\nFür viele Unternehmen ist dieses Denken neu. Andere wissen zwar um die Bedeutung hochwertiger Inhalte für die Marketingkommunikation, scheuen aber den Aufwand. Das betrifft nicht nur Startups und kleinere Unternehmen, sondern jede Firma, in der Marketing mit wenigen Ressourcen „nebenbei“ miterledigt wird.\nFür diese Unternehmen bietet „Lean Content Marketing“ ein Konzept, Content Marketing „schlank“ zu starten und schrittweise zu erweitern. Aufwand und Risiko bleiben dabei jederzeit kalkulierbar.\n1 Wertschöpfung ohne Verschwendung\n2 Schnelle Zyklen, permanente Verbesserung\n3 Keine Angst vorm Kickstart\n4 6 Tipps für einen „schlanken“ Start ins Content Marketing:\n4.1 Die Zielpersonen verstehen\n4.2 Klein anfangen\n4.3 Wirkung messen\n4.4 Maßnahmen optimieren\n4.5 Content recyclen\n4.6 Flexibel bleiben\nLean Content Marketing basiert auf der „Lean Startup“ Methode, die Eric Ries für Produkte und Geschäftsmodelle entwickelt hat. Dabei geht es darum, mit möglichst geringem Ressourceneinsatz ein Startup zu etablieren bzw. ein neues Produkt zu lancieren. Die Idee ist, so schnell wie möglich am Markt zu starten, um früh Erfahrungen zu sammeln und Feedback von Kunden zu erhalten, die dann in die Weiterentwicklung einfließen.\nÜbertragen auf das Content Marketing bedeutet „Lean“: Man startet Kampagnen, bevor sie „perfekt“ durchdacht sind, sammelt Feedback und Daten über die Content-Nutzung aus dem Live-Betrieb und nutzt dieses Wissen dann, um bei der nächsten Kampagne Themen, Formate oder die Wahl der Distributionskanäle zu verbessern. So wird der eigene Content Schritt für Schritt verfeinert, um damit immer effektiver die gesetzten Ziele zu erreichen.\nWer neu ins Content Marketing einsteigt, könnte zum Beispiel mit dem Kuratieren fremder Inhalte beginnen. Dadurch lässt sich mit wenig redaktionellem Aufwand gut herausfinden, welche Themen die Zielgruppen besonders interessieren. Diese Erkenntnisse können dann unmittelbar in die Planung und Produktion eigener Inhalte einfließen. Und das Risiko ist so äußerst gering, dass man an den Bedürfnissen der Zielgruppen vorbei produziert.\nUm Missverständnissen vorzubeugen: es geht beim Lean Content Marketing nicht darum, möglichst „billig“ zu produzieren. Vielmehr sollen Geld, Zeit und Personal intelligent eingesetzt werden, um hochwertigen Content zu kreieren, der ins Schwarze trifft:\n„Lean Startup isn’t about being cheap,\nit is about being less wasteful and still doing things that are big.“\nSchnelle Zyklen, permanente Verbesserung\nEin wichtiges Grundprinzip sind schnelle Entwicklungszyklen für den Content. Ziel ist es, Inhalte zielgruppengerecht zu gestalten, auf den Punkt zu bringen und zeitnah zu veröffentlichen. Das Gegenteil findet heute in vielen Marketingabteilungen statt: Inhalte werden wochenlang im Voraus geplant, erstellt, korrigiert, durch lange Freigabeprozesse geschickt, wieder korrigiert und veröffentlicht, um dann festzustellen, dass der Nerv der Zielgruppe komplett verfehlt wurde. Diese Arbeitsweise ist alles andere als „schlank“. Lean Content Marketing funktioniert anders.\nLean Content Marketing bedeutet auch: Auf die Zielgruppe hören und Feedback frühzeitig nutzen: Wie nimmt sie den Content auf, entspricht der Content dem Bedarf? Diese Informationen gilt es zu nutzen, um daraus zu lernen und den eigenen Content inhaltlich zu verfeinern – und möglicherweise auch die Strategie anzupassen. Hinter Lean Content Marketing verbirgt sich also kein linearer Prozess, sondern ein Zyklus, der vom Feedback der anvisierten Zielgruppe angetrieben wird.\nKeine Angst vorm Kickstart\nSchnell loslegen und experimentieren wiederspricht der deutschen Ingenieursmentalität, dem Perfektionismus und hohen Anspruch, den wir bisweilen mit uns herumtragen. Doch es lohnt sich gerade für kleinere Unternehmen, beim Einstieg ins Content Marketing zügig vorzugehen und den strategischen Rahmen schrittweise zu entwickeln, statt sich schon vor dem Start mit einem allumfassenden Gesamtkonzept zu verzetteln.\n6 Tipps für einen „schlanken“ Start ins Content Marketing:\nDie Zielpersonen verstehen\nFinden Sie heraus, was Ihre Zielgruppe interessiert: Welche Probleme und Bedürfnisse hat sie? Und welche Content-Formate sie bevorzugt nutzt. Es ist ok, sich hierbei zunächst auf Annahmen und die eigenen Erfahrungen zu stützen. Wichtig ist nur, dass Sie Ihre Hypothese möglichst frühzeitig am Markt testen.\nEntwickeln Sie mit möglichst geringen Ressourcen Inhalte, die auf die Bedürfnisse der Zielpersonen eingehen. Gut geeignet ist hierfür Micro-Content – zum Beispiel kurze Blogartikel oder Posts in sozialen Netzwerken – mit dem Sie schnell Erfahrungen sammeln können.\nAnalysieren Sie die Reaktionen auf Ihren Content: Wie oft wird der Beitrag geteilt, welche Kommentare werden gepostet. Messen Sie auch die Auswirkungen auf Ihre Business-Ziele: Welche Inhalte machen aus Interessenten Leads? Was unterstützt die Kaufentscheidung? Oft lassen sich Unternehmen von einer großen Zahl an „Fans“ oder „Likes“ blenden, die über die Qualität der Beziehungen aber nur wenig aussagt.\nOptimieren Sie Ihre Inhalte und Kanäle fortlaufend auf der Grundlage der Erfahrungen und des Kundenfeedbacks, die Sie im Live-Betrieb sammeln. Gehen Sie nun detaillierter auf die Fragen und Bedürfnisse Ihrer Zielgruppen ein.\nNutzen Sie Ihre Inhalte mehrfach, zum Beispiel indem Sie aus einem Blogpost ein Video machen, das den Inhalt nochmals anders erzählt. So erreichen Sie verschiedene Zielgruppen. Einmal erstellte Inhalte sollten Sie außerdem regelmäßig aktualisieren.\nSeien Sie darauf vorbereitet, den eingeschlagenen Weg gegebenenfalls komplett zu verlassen und radikal umzudenken, wenn Sie feststellen, dass Sie Ihre Content-Strategie ändern müssen, um Ihre Zielgruppe optimal zu erreichen.\nZu Sascha Tobias von Hirschfeld und Tanja Josche\nSascha Tobias von Hirschfeld und Tanja Josche sind seit 15 Jahren in der Marketingkommunikation tätig. Sascha Tobias von Hirschfeld ist Strategieberater und Geschäftsführer einer Agentur für B2B Content Marketing in Dießen am Ammersee. Tanja Josche arbeitet als freiberufliche Texterin und Journalistin in München. In Ihrem Praxisleitfaden "LEAN CONTENT MARKETING - Groß denken. Schlank starten." geben von Hirschfeld und Josche praktische Tipps für den Einstieg ins Content Marketing und zeigen, wie dieser auch mit geringen Ressourcen gelingen kann. Der Praxisleitfaden ist als Taschenbuch und als E-Book auf Amazon erhältlich. Informationen und Blog zum Buch unter www.lean-content-marketing.com\nLean Content Marketing: 6 Tipps für den „schlanken“ Start ins Content Marketing - 27. November 2014\nMarco De Micheli Autor Content Marketing für die Praxis sagt:\n27. November 2014 um 14:16 Uhr\nIch kann die Richtigkeit und Wichtigkeit dieser 6 Tipps für einen „schlanken“ Start ins Content Marketing aus der eigenen Praxis unseres Verlages – wir betreiben Content Marketing seit bald zwei Jahren – voll und ganz bestätigen, was die Zielgruppenausrichtung und Mehrfachverwertung betrifft, ganz besonders.\nAnfügen könnte man noch: Viele Unternehmen verfallen dem Irrtum, Content en masse produzieren zu wollen und zu müssen. Es ist aber wesentlich effizienter, weniger Content zu erarbeiten, diesen aber hochwertig und auf die Kerninteressen der Zielgruppen ausgerichtet zu produzieren und wie im Beitrag genannt, die Wirkung zu messen. Und dabei auf keinen Fall die Content-Promotion (Content Seeding) zu vernachlässigen. Auch Content Marketing braucht das Marketing…\nGastbeitrag von Sascha Tobias von Hirschfeld & Tanja Josche Content Marketing steht für einen grundlegenden Wandel in der Marketingkommunikation: Weg von klassischer Werbung, hin zu wertvollen Inhalten, die Nutzen stiften. Viele Unternehmen scheuen den damit verbundenen Aufwand. Dabei ist der Start ins Content Marketing auch schrittweise und mit geringen Ressourcen möglich. Wer heute die Aufmerksamkeit potenzieller Kunden gewinnen will, muss ihnen Inhalte bieten, die relevant und wertvoll sind. Es geht darum, wie ein Verleger zu denken und den eigenen Content als Produkt zu betrachten: Denn wie jedes Produkt muss der Content Antworten auf die Bedürfnisse der Zielgruppe liefern, gegen Konkurrenzprodukte bestehen, er muss beworben werden und über geeignete Kanäle zur Zielgruppe gebracht werden. Für viele Unternehmen ist dieses Denken neu. Andere wissen zwar um die Bedeutung hochwertiger Inhalte für die Marketingkommunikation, scheuen aber den Aufwand. Das betrifft nicht nur Startups und kleinere Unternehmen, sondern jede Firma, in der Marketing mit wenigen Ressourcen „nebenbei“ miterledigt wird. Für diese Unternehmen bietet „Lean Content Marketing“ ein Konzept, Content Marketing „schlank“ zu starten und schrittweise zu erweitern. Aufwand und Risiko bleiben dabei jederzeit kalkulierbar.\nLean Content Marketing basiert auf der „Lean Startup“ Methode, die Eric Ries für Produkte und Geschäftsmodelle entwickelt hat. Dabei geht es darum, mit möglichst geringem Ressourceneinsatz ein Startup zu etablieren bzw. ein neues Produkt zu lancieren. Die Idee ist, so schnell wie möglich am Markt zu starten, um früh Erfahrungen zu sammeln und Feedback von Kunden zu erhalten, die dann in die Weiterentwicklung einfließen. Übertragen auf das Content Marketing bedeutet „Lean“: Man startet Kampagnen, bevor sie „perfekt“ durchdacht sind, sammelt Feedback und Daten über die Content-Nutzung aus dem Live-Betrieb und nutzt dieses Wissen dann, um bei der nächsten Kampagne Themen, Formate oder die Wahl der Distributionskanäle zu verbessern. So wird der eigene Content Schritt für Schritt verfeinert, um damit immer effektiver die gesetzten Ziele zu erreichen. Wer neu ins Content Marketing einsteigt, könnte zum Beispiel mit dem Kuratieren fremder Inhalte beginnen. Dadurch lässt sich mit wenig redaktionellem Aufwand gut herausfinden, welche Themen die Zielgruppen besonders interessieren. Diese Erkenntnisse können dann unmittelbar in die Planung und Produktion eigener Inhalte einfließen. Und das Risiko ist so äußerst gering, dass man an den Bedürfnissen der Zielgruppen vorbei produziert. Um Missverständnissen vorzubeugen: es geht beim Lean Content Marketing nicht darum, möglichst „billig“ zu produzieren. Vielmehr sollen Geld, Zeit und Personal intelligent eingesetzt werden, um hochwertigen Content zu kreieren, der ins Schwarze trifft:\n„Lean Startup isn’t about being cheap, it is about being less wasteful and still doing things that are big.“ (Eric Ries)\nEin wichtiges Grundprinzip sind schnelle Entwicklungszyklen für den Content. Ziel ist es, Inhalte zielgruppengerecht zu gestalten, auf den Punkt zu bringen und zeitnah zu veröffentlichen. Das Gegenteil findet heute in vielen Marketingabteilungen statt: Inhalte werden wochenlang im Voraus geplant, erstellt, korrigiert, durch lange Freigabeprozesse geschickt, wieder korrigiert und veröffentlicht, um dann festzustellen, dass der Nerv der Zielgruppe komplett verfehlt wurde. Diese Arbeitsweise ist alles andere als „schlank“. Lean Content Marketing funktioniert anders. Lean Content Marketing bedeutet auch: Auf die Zielgruppe hören und Feedback frühzeitig nutzen: Wie nimmt sie den Content auf, entspricht der Content dem Bedarf? Diese Informationen gilt es zu nutzen, um daraus zu lernen und den eigenen Content inhaltlich zu verfeinern – und möglicherweise auch die Strategie anzupassen. Hinter Lean Content Marketing verbirgt sich also kein linearer Prozess, sondern ein Zyklus, der vom Feedback der anvisierten Zielgruppe angetrieben wird.


Ursprünglich sollte die Pferdestärke-Höchstleistung in die Berechnung krumpfung, jedoch ließ umherwandern selbige damals noch nicht verlässlich abmessen, von dort wurde die Hubraumgröße zu Rate gezogen.\nDazu werben wir ansonsten Beladen andere ein, uns am werk nach unterstützen. Je deutlicher sichtbar wird, wie plakativ selbige Unterstützung von Unternehmen ebenso anderen gesellschaftlichen Gruppen ist, umso leichter wird es der Strategie auswirken, sich dieser Thematik parteiübergreifend anzunehmen.\nDie erforderlichen Angaben sind rein dem Beitrittsformular determiniert und Umgekehrt gekennzeichnet. Bei den nicht erforderlichen Aussagen bleibt es dem jeweiligen Angehöriger selbst überlassen, Oberbürgermeister es die Angaben zeugen möchte oder nicht.\nMein Kerl hat da so seine Vorstellungen was der cali alles gutschrift plansoll... nicht leichtgewichtig das dann zu auftreiben Rein einem Pünktlich sind wir uns Vanadiumöllig einig Wagenfarbe ist nebensächlich...\n, sendet mir dann die Ausfuhrbestätigung uns alles weitere, erhält von mir die Kaution wieder zurück ansonsten ich erhalte die MwSt. dann später vom Finanzamt erstattet authentisch? Daraus resultiert die Frage, Oberbürgermeister sie vom Finanzamt an mich zurückerstatte MwSt. wie Benefit gilt Boni oder nicht?\nKann ich Dasjenige Auto mit dem gelben Kurzzeitkennzeichen hinter Serbien erwirtschaften, ohne dass ich an der Grenze irgendwelche Probleme bekomme? Ich Klick hier habe Dasjenige Auto heute durchchecken lassen, mit dem Konsequenz, dass die Bremsscheiben vorne evtl. nicht durch einen neuen Technischer überwachungsverein gehen, allerdings ist die Bremskraft Dröhnend Messung noch Vanadiumöllig in Ordnung. Ich möchte jetzt praktisch An dieser stelle kein Währungs etliche in teure Scheiben außerdem Klötze stecken, sowie sie ja praktisch noch funktionieren ansonsten mein Vater welche in Serbien erheblich günstiger erneuern lassen kann.\nEr hat sich relativ geradezu bei mir gemeldet ebenso hat meine Eine frage stellen an dem Tel. galant zumal kompetent beantwortet. Ebenfalls hat er mir angeboten für jedes 200 oder 300€ (bin mir nicht mehr Freudig) Überführungskennzeichen, Inlandzollformalitäten ebenso Versicherung nach abgesagt werden.\nDer Verkauf Erneuerbarer Wärmetechnologien brach von 2014 auf 2015 in dem Durchschnitt um zehn Prozent ein, obzwar Heizölkessel ein Umsatzplus von 30 Prozent verzeichneten. Selbige Entwicklung kehrte zigeunern 2016 allerdings leicht um, Öl zumal Gas nahmen lediglich bei der Brennwerttechnik zum, die inzwischen einzig erlaubter Standard ist, Wärmepumpen ansonsten Co.\nIn diesem Chose werden wir die Daten unverzüglich nach Prozess der Speicherfrist löschen. Weiterhin können Sie falsch erfasste Daten selbstverständlich jederzeit korrigieren lassen. Logfiles lassen zigeunern allerdings nicht auf diese Weise selektiv löschen, – sie werden ausschließlich im normalen Löschturnus gelöscht.\nHierfür auflage die Handeln dito eine wettbewerbsrechtlich konforme Lösung aufgabeln, z.B. hinein Form Mehr über den Autor einer entsprechenden Abgabe für importierten Atomstrom.


Empfohlener Schlaf Für 12-jährige 2021 » realestatecotedivoire.com\nWie viel Schlaf in welchem Alter? Neugeborene brauchen 15 – 18 Stunden Schlaf über den Tag und die Nacht verteilt. Babys zwischen 1 und 12 Monaten benötigen 12 bis 14 Stunden Schlaf – überwiegend nachts mit einem oder mehreren kleinen Schlafzeiten am Tag. Kinder im 2. Lebensjahr brauchen 12 Stunden Schlaf.\nSprechen, Lesen und Rechnen gelingt Kindern besser, wenn sie zu einer festgelegten Zeit schlafen gehen. Das geht aus einer Studie hervor, die in den USA bei einer Tagung zur Schlafforschung.\n14.08.2019 · klar ist das nicht gerade viel schlaf, auf den deine tochter da kommt. aber scheinbar passt es für sie noch und wahrscheinlich kommt früher oder später ohnehin die zeit, in der sie wochenends frühestens zum mittagessen das bett verlassen wird. zumindest war das bei mir selber so, v.a. auch, nachdem ich begonnen hatte, das nachtleben. 14.09.2011 · Mir zum Beispiel fällt es immer sehr viel leichter "länger wach zu bleiben" und dann "auf der Stelle" diesen Rhythmus anzunehmen. Schlafen ist per se ein mir unbekanntes Bedürfnis - irgendwann überkommt es einen, ja - der Körper verlangt dann einfach nach Ruhe und das Hirn nach einer Auszeit. Daher habe ich für mich folgende Strategie.\nUnsere Empfehlungen: Bücher für 12-Jährige. Angesichts der thematischen Vielfalt, haben wir uns für eine bunte Mischung verschiedener Inhalte bemüht. Unsere 6 Empfehlungen geben Ihnen an guten ersten Eindruck darüber, welche Bücher für 12-Jährige in Frage kommen. Jedoch sind wir uns bewusst, dass wir hiermit wirklich nur einen. Müdigkeit ist ein weitverbreitetes Phänomen. Aber nicht nur zu wenig Schlaf ist schädlich. Auch wer zu lange im Bett liegt, kann krank werden. Ein US-Institut will uns daher etwas Nachhilfe geben. Einige Schlafmediziner empfehlen, am Tag nicht mehr und nicht weniger als 7 - 8 Stunden zu schlafen. Ihrer Meinung nach fühlen wir uns mit diesem Schlafpensum am wohlsten, leben am gesündesten und ergo länger. Doch eine solche Normierung des individuellen Schlafbedürfnisses ist schwierig, denn auch im Schlaf bestätigen Ausnahmen die Regel.\nLautes Gähnen, kleine Augen: Gerade zu Beginn des Schuljahres bekommen viele Kinder zu wenig Schlaf. Sie müssen sich nach den langen Ferien erst wieder ans morgendliche Aufstehen gewöhnen Wie viel Schlaf braucht der Mensch? Eine Frage, die nicht ganz einfach zu beantworten ist, denn das Schlafbedürfnis ist von Mensch zu Mensch verschieden. Während mancher unter der Woche nie mehr als sechs Stunden schläft, fühlen sich andere erst nach neun Stunden Schlaf richtig fit und ausgeruht.\nschlafe ich aber 12 std und damit voll aus, bin ich für 18 std vollkommen fit. zu blöde aber das der tag nur 24std hat, denn fit sein sorgt eben auch dafür, dass ich nach 15 std wach sein noch nicht einschlafen kann. in urlaubszeiten führt das oft dazu, dass sich das bei mir einfach dann jeden tag weiter nach vorne schiebt. 11std schlafen. Kinder und Computer – ein Thema mit Konfliktpotenzial. Wie lange ist zu viel und wie löst man Reibereien, die aus Regeln entstehen? Tipps & Hilfe.


Dallas – Pleite gegen James: Nowitzki verliert Duell der Stars – LN - Lübecker Nachrichten\nSportbuzzer Sportmix Pleite gegen James: Nowitzki verliert Duell der Stars\nDallas – Pleite gegen James: Nowitzki verliert Duell der Stars\nDallas. Dirk Nowitzki hat das Duell der Superstars in der NBA knapp verloren. Gegen LeBron James und seine Cleveland Cavaliers hieß es für die Dallas Mavericks am Ende 107:110 nach Verlängerung.\n„Das hätte auch andersherum ausgehen können. Gerade im vierten Viertel und in der Verlängerung war es eine wahre Schlacht“, sagte Nowitzki. Er selbst hätte die Partie bereits zum Ende der regulären Spielzeit entscheiden können, doch der Würzburger verlor wenige Sekunden vor Schluss den Ball. Mit einem Dunking zum 95:95 rettete James sein Team im Gegenzug in die Verlängerung. „Sie haben einfach großartige Spieler“, meinte Nowitzki. So holten die Cavs immer wieder einen Rückstand auf.\n„Wir haben heute nie die Ruhe verloren“, sagte James. „Es gab zwar zwischendurch immer wieder Phasen, in denen wir alle frustriert waren. Aber wir haben immer unseren Job gemacht, und der war: einfach alles zu versuchen, damit wir noch gewinnen.“ Am Ende gab es nur noch Frust bei den Mavericks: „Wir wussten ja, dass wir sie nicht aus der Halle schießen werden. Aber trotzdem hätten wir heute gewinnen müssen. Das war unser Spiel“, meinte Nowitzkis Teamkollege Wes Matthews.\nSie befinden sich hier: Dallas – Pleite gegen James: Nowitzki verliert Duell der Stars – LN - Lübecker Nachrichten


Verletzte bei Unfall mit Straßenbahn (neues-deutschland.de)\nPotsdam. Beim Zusammenstoß mit einer Straßenbahn hat eine 74-jährige Radfahrerin in Potsdam schwere Kopfverletzungen erlitten. Die Frau fuhr nach ersten Erkenntnissen am Samstag bei Rot über die Straßenbahnschienen, wie die Polizei am Sonntag berichtete. Trotz einer Vollbremsung konnte der Fahrer die Straßenbahn nicht mehr rechtzeitig stoppen. Die Radfahrerin, die keinen Helm trug, prallte bei dem Zusammenstoß mit dem Kopf gegen die Scheibe der Fahrerkabine. Sie wurde in die Notaufnahme der Ernst von Bergmann Klinik gebracht. dpa/nd


Verantwortung kreativ leben | CSR NEWS - Das Nachrichtenportal zur gesellschaftlichen Unternehmensverantwortung\nAuf einem Kreativtag widmet sich der Führungsnachwuchs der Arcandor AG der gesellschaftlichen Verantwortung des Unternehmens. Von Sascha Hellmann\nCultural Diversity, Social Responsibility, Fair Trade und Öko-Fashion: Das sind keine inhaltsleeren Marketingfloskeln, sondern Handlungsfelder, in denen Unternehmen ihrer Verantwortung für die Gesellschaft gerecht werden. Wie man gesellschaftspolitische Verantwortung wahrnimmt, das war das Lernziel einer Veranstaltung für angehende Führungskräfte des Arcandor-Konzerns. Das Motto „Kreativ handeln“ war dabei Programm. Denn Verantwortung erfordert den Mut zum Andersmachen.\nWas macht Sinn? Was ist wirtschaftliches Wachstum wert? Was stellt einen Wert dar? Es gehört zur vorrangigen Aufgabe von Unternehmen, Gewinne zu erwirtschaften und Wachstum zu erzeugen. Das sind Ziele, die überlebenswichtig für Unternehmen sind, jedoch nicht den Sinn des Lebens ausmachen. Genauso unverzichtbar für Unternehmen sind Werte, die Stärke und Stabilität vermitteln und Verantwortung spiegeln. Corporate Social Responsibility (CSR) sollte den Geist eines Unternehmens prägen. Ein Geist, der wirtschaftliches Wachstum mit sozialer und ökologischer Verantwortung zu einem Ziel verbindet. Doch wie lässt sich dieses Ziel in einem Unternehmen umsetzen? Um sich diesem Thema kreativ zu nähern, hatte die Karstadt Warenhaus GmbH zu einem „Kreativitätstag“ als Abschluss des unternehmensinternen Management Learning Program ins red dot design museum nach Essen eingeladen. 26 angehende Führungskräfte, die an der einjährigen Weiterbildung der Arcandor Academy teilgenommen hatten, widmeten sich gesellschaftspolitischen Themen wie unternehmerischer Verantwortung und Nachhaltigkeit. Dies anders zu tun als üblich war das erklärte Ziel der Veranstaltung.\nWie kann das Thema Corporate Social Responsibility so vermittelt werden, dass es nicht als Modeerscheinung wahrgenommen, sondern im Unternehmen wirklich gelebt wird? Warum sollte Diversity in Unternehmen eine Rolle spielen? Und wie können in einem Unternehmen kreative Ressourcen freigesetzt werden? Fragen, zu denen Kreativität gefragt war, sodass diese selbst zum Thema wurde: Was kann Kreativität im Managementprozess bedeuten? Und wie können Unternehmen mithilfe kreativer Strategien zum Erfolg geführt werden? Das waren die Fragen, die im Mittelpunkt der Tagung standen. „Kreativität ist die inhaltliche Klammer für ein Weiterkommen innerhalb des Unternehmens“, sagte Marlies Schäffler-Hardick, Referentin der Personalentwicklung der Karstadt Warenhaus GmbH, deren Abteilung das Programm zusammen mit dem Bereich Kommunikation Gesellschaftspolitik der Arcandor AG entwickelt hatte.\nDie Veranstaltung ist Teil des Management Learning Program, das das Unternehmen mit der Arcandor Academy zur Weiterbildung ihres Führungskräftenachwuchses initiiert hat. Sie ist jedoch mehr als eine bloße Kaderschmiede, sondern soll die Unternehmenskultur prägen. „Die Arcandor Academy leistet mehr, als Weiterbildung mit Konzernzielen zu verbinden. Sie trägt auch zur Stärkung einer einheitlichen Unternehmenskultur und des konzernweiten Dialogs bei“, sagt Arcandor-Vorstand Dr. Matthias Bellmann, der das Weiterbildungskonzept der Arcandor AG gegründet hat und es nachdrücklich fördert. Das Management Learning Program (MLP) richtet sich an Mitarbeiter in unterschiedlichen Funktionen – von Führungskräften über leitende Angestellte bis hin zum Managementnachwuchs. Die auf ein Jahr angelegten Programme setzen sich aus mehrtägigen Präsenzveranstaltungen und einer fortlaufenden virtuellen Projektarbeit in den Business Impact Projects (BIP) zusammen. Ziel des Management Learning Program ist es, den Teilnehmern die Interessen des Unternehmens in seiner Gesamtheit zu vermitteln. „Wissensmanagement eröffnet Unternehmen faszinierende neue Chancen, ihre betriebswirtschaftlichen Ergebnisse zu verbessern, also Wert zu schaffen“, sagt Dr. Bellmann, der sich vor seinem Wechsel in den Arcandor-Vorstand bereits als Experte für Wissensmanagement einen Namen gemacht hat. Er ist Koautor einer digitalen Fachbibliothek zum Thema. Wissensmanagement entwickelt sich heute jedoch immer mehr zum Kreativitätsmanagement. Und die Bedeutung immaterieller Werte für die Unternehmen steigt. Nicht nur Wissen, sondern auch Design und Kultur werden zu Faktoren, aus denen Unternehmen Wertschöpfung generieren.\n„Design gibt den Unternehmen Wert“, eröffnete der Geschäftsführer von red dot, Elmar Schüller, dann auch die Tagung, die in dem von Sir Norman Foster neu konzipierten Kesselhaus auf der ehemaligen Zeche Zollverein in Essen stattfand. Ausgestellt sind dort Industrieprodukte, die seit Ende der 90er-Jahre mit dem Design-Gütesiegel red dot design award ausgezeichnet wurden. Ähnlich argumentierte auch Dr. Alexandra Hildebrandt, Leiterin des Bereichs Kommunikation Gesellschaftspolitik bei der Arcandor AG: „Von Designern und Künstlern kann die Wirtschaft enorm profitieren, weil sie Grenzen übertreten und Neues in ihr Leben lassen.“ Mut, Offenheit und Neugier sind für sie zentrale kulturelle Werte heute – Eigenschaften, die auch die Menschen in der Wirtschaft auszeichnen sollten. Dazu gehört für Hildebrandt auch die Fähigkeit zum Perspektivwechsel. Angehende Führungskräfte müssten erkennen, dass es sich lohnt, „Dinge aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten“.\nDazu gehört auch, das Unternehmensziel Nachhaltigkeit wirklich zu verstehen und Themen wie Cultural Diversity, Social Responsibility, Fair Trade und Öko-Fashion nicht nur als inhaltsleere Worthülsen zu verwenden. Dies zu erreichen ist ein zentrales Ziel der Unternehmenskommunikation im Bereich Gesellschaftspolitik. Das wiederum erfordert neue, kreative Wege. „Kreativ kommunizieren bedeutet für mich, unseren Fokus nicht allein auf den Nachhaltigkeitsbericht zu richten, sondern parallel dazu kommunikative Möglichkeiten zu nutzen, die authentisch und emotional sind. Dazu gehören zum Beispiel Publikationsprojekte, die Geschichten hinter Fakten und Zahlen erzählen und zudem keine reinen Unternehmens- und Marketingpublikationen sind.“ Außerdem sei Kreativität auch eine Strategie, sich mit schnell vollziehenden Veränderungen auseinanderzusetzen. „Wenn man nicht selbst ein Gespür für den Umgang mit Veränderungen entwickelt und sich im Fluss bewegt, dann wird man rasch ans Ufer geschwemmt, und die Chancen ziehen an einem vorbei.“\nDort wurden die Chancen zur Kreativität rege genutzt. An Tischen und Flipcharts entwarfen die Teilnehmer Skizzen und Diagramme. Sammelten bei Kaffee und Kuchen Ideen. Diskutierten, tauschten sich aus, erprobten ihr kreatives Potenzial. Und sahen Dinge neu, mit anderen Augen oder zum ersten Mal. Das Programm der Holding stieß bei den angehenden Führungskräften auf positive Resonanz: „Ich denke, dass es wichtig ist, für solche Dinge zu sensibilisieren, weil man sie nicht sofort vor Augen hat“, sagte der Trainee Jochen Blaskowitz. „Wir reden oft über Dinge wie zum Beispiel über Umsätze einzelner Häuser, über die Personalsituation und Ähnliches. All das ist natürlich präsenter als Fragen der Ethik und der Moral. Deshalb muss man diese Themen immer wieder auf den Tisch bringen, damit die Menschen sich ihrer bewusst werden.“ Auch der Umgang unter Arbeitskollegen ist wichtig – ein Aspekt, auf den der Verleger Joachim Kamphausen in seinem Vortrag besonders hinwies. In seinem Unternehmen nimmt er die Personalentwicklung wörtlich. Seine Maxime: Erst wenn die Entwicklung jedes einzelnen Mitarbeiters individuell gefördert wird, ist auch wirtschaftlicher Erfolg möglich. „Der Fokus auf ein gemeinsames Ziel ist der Schlüssel für eine produktive Zusammenarbeit.“\nUnd Zusammenarbeit entsteht nur da, wo unterschiedliche Menschen sich bei der Bearbeitung einer Aufgabe gegenseitig unterstützen: Karsten Hunold, IT-Experte und Teilprojektleiter bei der Einführung eines neuen SAP-Systems, betonte, dass sich Kreativität gerade dann entfalte, wenn die Individualität des Mitarbeiters geschätzt würde: „Setzen sich beide dann zusammen, mit dem Wissen um das Anderssein des Gegenübers, und reibt man sich aneinander, dann funkt es, und aus zwei unterschiedlichen Perspektiven entsteht etwas Neues.“ Offenheit, die Veränderungen in Denk-, Handlungs- und Kommunikationsweisen ermöglicht, scheint der Weg zum Erfolg zu sein. Offenheit, die ermöglicht, dass Neues entsteht. Teilnehmerin Stephanie Sellemerten jedenfalls beschreibt den Wert der Kreativität so: „Alle Menschen, die sich für mich als besonders kreativ auszeichnen, sind jene, die sehr schnell und regelmäßig in der Lage sind, ausgetretene Pfade zu verlassen. Die sich also immer wieder neu orientieren und schauen, wo die Reise hingehen kann.“\nDie Broschüre über den Kreativtag erscheint Mitte Mai 2008.\nHerausgegeben von der Arcandor AG,\nAbdruck mit freundlicher Genehmigung der Arcandor AG.\nDiversity Impact Kaffee Kommunikation Nachhaltigkeit Nachhaltigkeitsbericht Strategie Unternehmenskommunikation Unternehmenskultur Unternehmenswerte Verantwortung Weiterbildung Werte


Portfoliotheorie | Companisto Glossar | Companisto\nDie Portfolio-Theorie ist ein Teilgebiet der Kapitalmarkttheorie. Sie beschäftigt sich mit dem Investitionsverhalten von Anlegern an Kapitalmärkten. Die Moderne Portfolio-Theorie nach Markowitz beschäftigt sich mit der Risikostreuung (Diversifikation oder Diversifizierung) innerhalb eines Portfolios . Sie ist bis heute Grundlage der Investment-Entscheidungen großer Versicherungen, Hedgefonds und Vermögensverwalter.\nIhr Begründer, Harry Max Markowitz, ist amerikanischer Ökonom und Nobelpreisträger der Wirtschaftswissenschaften. Er lieferte bereits in den 1950er Jahren den empirischen Beleg dafür, dass ein diversifiziertes Portfolio jeder Einzelinvestition in Bezug auf das Chancen-Risiko-Verhältnis überlegen ist, auch wenn die Einzelinvestition noch so gut ausgewählt ist. Als Portfolio bezeichnet man laut Börsenlexikon alle Wertgegenstände, die sich im Besitz eines Investors befinden. Damit sind vorrangig Wertpapiere gemeint, aber auch Immobilien und Grundbesitz gehören dazu. Die einzelnen Kapitalanlagen sollten nie isoliert betrachtet werden, sondern immer zueinander in Bezug gesetzt werden.\nDie Korrelation zweier Kapitalanlagen liegt mathematisch gesprochen zwischen -1 und 1. Bei einem Wert von -1 sind beide Anlagen perfekt negativ korreliert. Das bedeutet, dass eine Wertänderung einer Anlage in eine Richtung zu exakt derselben Wertänderung der zweiten Anlage in die entgegengesetzte Richtung führt. Beträgt die Korrelation gleich 1, so sind beide Anlagen perfekt positiv korreliert und entwickeln sich exakt in dieselbe Richtung. Bei einem Wert von 0 herrscht keine Korrelation der beiden Anlagen. Liegt der Wert zwischen -1 und 0, so sind beide Anlagen negativ korreliert. Eine Wertsteigerung der einen Anlage führt dann zu einem Wertverlust der anderen. Liegt der Wert zwischen 0 und 1, so sind beide Anlagen positiv korreliert. Eine Wertsteigerung der einen Anlage führt dann ebenfalls zu einer Wertsteigerung der anderen Anlage.\nDas hinter der Portfolio-Theorie liegende Prinzip nennt man Diversifikation (auch Risikostreuung genannt). In der Portfolio-Theorie wird zwischen systematischen und unsystematischen Risiken unterschieden. Bei einem perfekt diversifizierten Portfolio bleibt nur das sogenannte Marktrisiko (auch systematisches Risiko genannt) bestehen. Unsystematische Risiken können durch Diversifikation gesenkt werden, man spricht daher von diversifizierbarem Risiko.\nDas bedeutet im Umkehrschluss, dass nicht alle unsystematischen Risiken durch Diversifikation gesenkt werden können. Da auch die Diversifikationsstrategie an die Anzahl der Portfoliounternehmen gebunden ist, verbleibt nicht nur das Marktrisiko, sondern auch ein Teil des unsystematischen Risikos im Portfolio. Der Portfolio-Theorie gegenüber steht der Ansatz des Value Investing. Das Value Investing (auch wert-orientierte Kapitalanlage genannt) setzt nicht auf Risikostreuung, sondern auf Konzentration. Anstatt in Anlagen aus verschiedenen Bereichen zu investieren, wird dort in ausgewählte Anlagen investiert, die als unterbewertet gelten und daher großes Wachstumspotenzial haben.


Rock Hard - Realms\nOkay, hat sie mich doch rumgekriegt. Jayn H. Wissenberg, Britin aus West Yorkshire, im Brotberuf vermutlich Klangschalenschmiedin oder Tarot-Therapeutin, legt mit Realms ein Langdebüt vor, das mir nach flüchtigem Erstverzehr einen leicht schalen Nachgeschmack bereitete: Die Songtitel müffeln wie aufgeschäumte Eso-Soße (´Spirit Walker´, ´Buried´), und der Masters Of The Universe-Gedächtnisname DARKHER (Dunkel-Sie! He-Man, anyone?) lässt auf höchstpubertären Gothic-Weltschmerz schließen. Aber die besten Sachen muss man halt mehrfach genießen, widerkäuende Kühe wissen da Bescheid. Heißt: Dieses Album kommt langsam, aber gewaltig. Mit der grazilen Mischung aus Elektrobässen und tiefergelegten Gitarren in ihrem Tuschekasten tupft Wissenberg hinreißende Skizzen in Grauschattierungen in den Äther, dabei kommen eher sich windende Tonströme als klar strukturierte Songs heraus. Wer Referenzen braucht: irgendwo zwischen Chelsea Wolfe, nur (post)rockiger, Sólstafir, nur viel zarter - und in ihren allerallerbesten Momenten (´The Dawn Brings A Saviour´) ein Hauch der ewigen Portishead (Nebenbei-Tipp: Gonga, Beth Gibbons und Black Sabbeth googeln, dann anhören). Very nice.


SEO und HTML - Suchmaschinenoptimierung - SEO-Leitfaden\nSie sind hier: Startseite -> SEO-Grundlagen -> SEO-Fahrplan -> Inhalt: HTML-Tags\nSEO-Fahrplan: HTML gut und böse\nHTML-Tags: Vorteile und Probleme\nIm letzten Artikel unseres gemeinsamen SEO-Fahrplanes haben wir die Wichtigkeit des Textes für die Suchmaschinenoptimierung (SEO) besprochen. Dabei haben wir uns rein auf das Schreiben des Textes beschränkt. Dieses hat aber manchmal einen Haken, nämlich den, dass die Texte mit Word, Excel oder anderen Programmen entwickelt und dann in die Seite kopiert werden.\nDer Haken besteht darin, dass Word & Co. eigene HTML-Befehle einbauen, das bedeutet, dass ein Profi ohne Kenntnis der geleisteten Arbeiten aufgrund der Befehle mitteilen kann, wie oft die Schriftart gewechselt wurde, die Schriftgröße, diverse Formatierungsklassen etc. Das mag auf den ersten Moment lustig und spannend klingen, heißt aber, dass im Quellcode Ballast gespeichert wird, der auch bei der Suchmaschinenoptimierung zum Problem werden könnte und wodurch mehr Datenmenge geladen wird, als für die Darstellung der Webseite nötig wäre.\nEine Lösung wäre, dass man mit Word die Texte vorbereitet, diese dann in einen Editor (zum Beispiel den Windows Editor) kopiert, wodurch die ganzen HTML-Befehle entsorgt werden und dann kopiert man vom Editor in das HTML-Programm. Problematisch sind auch die Online-Editoren, die oft Code hinzufügen, den keiner brauchen kann.\nHTMLArea ist eine solche Anwendung, die gerne für News und andere datenbankunterstützte Seiten genützt wird. Hier kann man eigentlich nicht viel machen, denn selbst wenn man manuell die Befehle entfernt (wozu einiges Wissen nötig ist), sind die Befehle sofort wieder da, wenn man das nächste Mal den Editor benützt. Interessant ist das Überprüfen der eigenen Seite mit dem Validator.\nAuf dieser Seite kann man seine eigene Seite - auch jede x-beliebige Unterseite auf richtige Programmierung überprüfen lassen.\nDie HTML-Tags, die Word überschüssig liefert, sind aber nicht nur negativ. Bei den SEO-Tipps gibt es einige Hinweise auf nützliche Tags, die man einsetzen sollten. Dazu gehört der h1-Tag für die Überschrift, wodurch auch die Suchmaschinen erkennen, dass hier eine Überschrift eingebaut wurde. Ein weiterer Tag, den man in Texten nützen sollte, ist die Fettschrift, früher der b-Tag, heute der strong-Tag. Im Aussehen unterscheiden sie sich kaum.\nSchwachsinn ist aber, den halben Text fett darzustellen, auch wenn solche makabren Tipps im Internet immer wieder zu finden sind. Nur was wirklich wichtig ist, sollte hervorgehoben werden. Man landet nicht auf Platz eins in Google & Co. nur weil man alles fett geschrieben hat.\nInformationen über die Ermittlung von Bedarf und Thema für eine neue Webseite im Sinne der Suchmaschinenoptmierung (SEO).\nInformationen über die Bedeutung der Domain für die Suchmaschinenoptimierung (SEO) und den Erfolg der Webseite.\nInformationen über die Bedeutung des Dateinamens im Zusammenhang mit Suchmaschinenoptimierung (SEO).\nInformationen über den Text als wesentlicher Faktor der Suchmaschinenoptimierung (SEO) bei Webseiten.\nInformationen über die HTML-Tags im Sinne der Suchmaschinenoptimierung mit Vorteilen und Nachteilen wie den unnötigen Befehlen aus Word & Co.\nInformationen über die Möglichkeiten der Optimierung bei den Bildern, die auf einer Webseite dargestellt werden sollen.\nInformationen über den Kopfteil und die Meta-Tags sowie die Funktionen für die Suchmaschinenoptimierung (SEO) einer Webseite.\nInformationen über die interne Verlinkung, die für die Suchmaschinenoptimierung (SEO) sehr wichtig ist.\nInformationen über die Backlinks und ihr Nutzen für die eigene Webseite und was man beim SEO nicht tun sollte, um schnell zu Links zu kommen.\nInformationen über die nötigen Kontrollarbeiten und die Analyse nach der Suchmaschinenoptimierung (SEO).


Baut ein Stück fürs Leben! - Mach Grün!\nMöbelstücke in unserem Alltag bestehen oft aus Spanplatten oder Kunststoffen bzw. sind mit diesen behandelt. Die Oberflächen sind meistens mit Lacken oder Kunststoffen beschichtet. Solche Produkte sind häufig mit Schadstoffen belastet, gehen schnell kaputt, weisen eine schlechte CO2-Bilanz auf und müssen später aufwendig entsorgt werden. Dadurch landen jedes Jahr Tonnen von hochwertigen Stoffen auf dem Müll, wo sie meist verbrannt werden. Das muss nicht sein!\nAber wie sollte ein Möbelstück beschaffen sein, um die Kriterien von Nachhaltigkeit zu erfüllen?\nDabei geht es uns darum, dass\numweltfreundliche und sozial hergestellte Materialien verwendet werden\ndie Produktion klimaschonend verläuft\nund das Produkt langlebig ist und die Einzelteile später wieder-/ weiterverwendbar sind oder besser noch zu etwas Neuem umgebaut werden können.\nEs werden eure kreativen Lösungen gesucht. Lasst euch beispielsweise vom Cradle-to-Cradle- oder Upcycling-Prinzip inspirieren und designt ein Möbelstück eurer Wahl.\nEntwickelt, zeichnet und/oder baut ein Modell für ein Möbelstück, welches von langem Nutzen und später komplett schadlos wieder verwertbar ist.\nEine ausführliche Beschreibung der Idee\nEine (möglichst maßstabsgetreue) Zeichnung oder Fotos von einem angefertigten Modell\nDas Produkt sollte funktional und lange nutzbar sein.\nDas Material soll bewusst gewählt werden, damit die Materialeigenschaften zum\nBei der Auswahl der zu verwendenden Materialien soll auf Nachhaltigkeit (z.B. auch Herkunft, Anbau, Rohstoffgewinnung) geachtet werden. Schadstoffbelastungen oder mögliche Emissionen oder Allergie fördernde Ausdünstungen sollten vermieden werden.\nDer Einsatz von Kunststoffen oder anderen künstlichen Materialien sollte vermieden werden. Stattdessen können bei Bedarf andere Naturmaterialien eingesetzt werden.\nAuf künstliche Beschichtungen, Lackierungen oder künstliche Zusatzstoffe soll verzichtet werden.\nSollte eure Produktidee aus Holz sein, wird der beste eingereichte Vorschlag später in der Schreinerei Weiche mit eurem Einverständnis verwirklicht.\nEs können maximal 5 Dateien mit einer Dateigröße von jeweils maximal 10 MB hochgeladen werden.\nDie Schreinerei Weiche aus Bergneustadt, Nordrhein-Westfalen ist seit etwa 40 Jahren ein Familienunternehmen und wird von einer Tischlermeisterin geführt. Als moderne Schreinerei werden Arbeiten aus der klassischen Schreinerei und Tischlerei durchgeführt, aber auch individuelles Möbeldesign, Beratung und Planung, Herstellung und Montage sowie technische Visualisierungen.\nBeim Innenausbau und Möbeldesign wird besonderer Wert auf den Einsatz von natürlichen Rohstoffen gelegt. Neben der Tischlermeisterin arbeiten dort ein Geselle, eine Auszubildende und eine Bürokauffrau.


Künstler vom Glücksspiel inspiriert • Westfalen erleben\nGlücksspiele sind seit langem ein beliebtes Freizeitvergnügen, denn sie bieten die Möglichkeit, Spaß zu haben, sich zu entspannen und echtes Geld zu gewinnen. Kein Wunder, dass auch Künstler immer wieder versucht haben, sich vom Glücksspiel inspirieren zu lassen.\nDer besondere Reiz des Spiels hat immer wieder auch Künstler inspiriert – Foto Pixabay\nWie Sie wissen, malt das Leben selbst die faszinierendsten Bilder, und das Glücksspiel ist eines der interessantesten Motive. Wir denken an Fjodor M. Dostojewskis Roman “Der Spieler”, an der Film “Casino” von Martin Scorsese, den Thriller “Roulette” von Erik Kristopher Myers und an die “Kartenspieler” des französischen Malers Paul Cézanne.\nJeder der Künstler hatte einen anderen Schwerpunkt: Einige zeigten auf ihren Bildern das wunderbare Leben ihrer Zeit. Andere Künstler haben nach ihren Casinobesuchen verschiedene Aspekte der Glücksspielunterhaltung hervorgehoben – die Emotionen, die Eigenschaften der Beziehungen zwischen den Menschen. Es ist wirklich eine sorgfältige Analyse wert.\nSpieler nutzen ihre Chancen\nDie Beispiele aus der Vergangenheit sind in der Tat beeindruckend, aber bevor man sie diskutiert, sollte man beachten, dass die heutige Zeit den Spielern große Vorteile bietet. Die Online-Glücksspielautomaten zeichnen sich durch eine Vielzahl von Vorteilen aus, und vor allem durch eine größere Anzahl nützlicher Optionen. Einer der offensichtlichen Vorteile der modernen Online-Slots ist die Möglichkeit, einen Einzahlungsbonus, der ein top Casino Bonus für Spieler ist, zu erhalten.\nIm Internet kann man eine Vielfalt von Casion-Spielen spielen – Foto Pixabay\nBeliebte und renommierte Casinos mit einem Einzahlungsbonus für die Anmeldung bieten ihren Nutzern immer öfter neue Möglichkeiten, Belohnungen zu erhalten. Die meisten besten Casino Einzahlungsbonus werden für das Spielen von Video-Slots gewährt. Das liegt daran, dass Spielautomaten als die beliebteste Form der Glücksspielunterhaltung gelten. Die Einfachheit der Regeln und die Möglichkeit, schnell zu gewinnen, sind die wichtigsten Vorteile eines Spielautomaten. Freispiele ohne Einzahlung sind eine gute Möglichkeit, die Walzen von Spielautomaten zu drehen und dabei echtes Geld zu setzen.\nKünstler widmen sich dem Glücksspiel\nIn vielen Bereichen der Kultur entstanden Glücksspielthemen und etablierten sich zum Beispiel in wichtigen Kunstwerken:\nBildende Kunst – viele Künstler zeichnen gerne Spieler und die Leidenschaften, die in ihren Augen tobten;\nMusik – das Thema vieler Lieder, Operetten und Musicals ist das Glücksspiel;\nBelletristik – viele Bücher wurden über das Glücksspiel und seine Erscheinungsformen in der Gesellschaft geschrieben:\nFilmkunst – viele aufregende Filme spielen in der Welt des Glücksspiels und der Casinos.\nLas Vegas ist eine wunderbare Kulisse für aufregende Spielfilme – Foto Pixabay\nGlücksspiel und die bildende Kunst\nDiese Kunstform verdient eine besondere Erwähnung. Ein Mensch mit kreativem Denken, einer originellen Sichtweise, der in der Lage ist, die Zusammenhänge zwischen unbekannten Konzepten und Phänomenen zu erfassen – das ist die Art von Mensch, die man gerne zeichnet. Und wer, wenn nicht eine solche Person, zieht es vor, im Casino zu spielen?\nKünstler Caravaggio malt “Die Kardasharfen”\nDer italienische Maler Michelangelo Merisi da Caravaggio malte sein berühmtes Gemälde «Die Kardasharfen» um 1594 – 1596. Das Werk handelt vom Glücksspiel in Italien. Caravaggio erzählt ungeschminkt die Geschichte eines naiven jungen Mannes, der sich mit zwei Betrügern einlässt. Der Betrüger wird durch die hinter seinem Rücken versteckten Karten und durch den Assistenten, der einen Blick auf die Karten des jungen Mannes wirft und seinem Komplizen mit einer Geste zu verstehen gibt, dass er Informationen über sie weitergeben soll, enttarnt.\nDramatisiert wird der Moment durch den eindrucksvollen Dolch am Gürtel des Assistenten, der dem Zuschauer andeuten soll, dass die Party für das Opfer wohl nicht gut ausgehen wird. Die Kartenspieler werden in ihrer ganzen Pracht dargestellt. Kartenspiele inspirieren die Hersteller von Online-Spielautomaten auch heute noch, und so sind manche Spiele der Herzkönigin gewidmet, die auch als Spielautomatenkönigin bezeichnet werden kann.


Fesenfeld ✔ Webdesign ab 990 €\nWebdesign in Fesenfeld: Die Webseiten-Macher...\nWir bieten Webdesign in Fesenfeld: Handwerklich sauber, optisch ansprechend und preislich erschwinglich. Zum Festpreis schon ab 990€. Ihr individuelles Angebot erhalten Sie von uns in unter 24 Stunden.\nWir suchen in Fesenfeld (Bremen) nach Verstärkung\nLust auf Homeoffice, ein motiviertes Team und spannende Projekte in Fesenfeld (Bremen) und ganz Deutschland? Was Sie bei uns erwartet: Neue Herausforderungen, eine attraktive Vergütung, regelmäßige Teamevents, flexible Arbeitszeiten und Arbeiten von zu Hausen aus. Wir freuen uns auf Sie.\nAnsprechendes Webdesign in Fesenfeld zum Festpreis schon ab 990€\nWebdesign in Fesenfeld zum Festpreis\nOb Neugründung oder gestandenes Unternehmen in Fesenfeld (Bremen) - Wir erstellen Ihre neue Webseite zum Festpreis ab 990€. Ihre neue Webseite ist optisch ansprechend, DSGVO-konform und für mobile Geräte optimiert. Mehr als 400 Kunden fühlen sich bereits bei uns wohl.\nMehr als 400 Kunden in Fesenfeld und ganz Deutschland vertrauen uns\n"Mein Name ist Peter Schober und ich bin Ihr Ansprechpartner für Webdesign in Fesenfeld. Mir liegt besonders eine langfristige Zusammenarbeit am Herzen. Ich bin seit der Gründung der Webseiten-Macher mit dabei und freue mich an jeder neuen Webseite, die aus meiner Feder entstanden ist.\nSo können sie die beiden Inhaber auf ihr Kerngeschäft konzentrieren. Gerne gestalte ich auch Ihre neue Webseite in Fesenfeld. Ich freue mich auf Ihre Nachricht."\nPeter Schober ist Ihr Ansprechpartner für Webdesign in Fesenfeld (Bremen)\nWir bieten Ihnen in Fesenfeld alles rund um Webdesign, Domain, SSL, E-Mail-Adressen, Hosting und Logodesign.\nWir optimieren Ihre Webseite, damit Sie bei Google in Fesenfeld auf Platz 1 sind.\n1Was kostet Webdesign in Fesenfeld?\n7Brauche ich in Fesenfeld einen Freelancer oder eine Webdesign-Agentur?\n8Wie finde ich in Fesenfeld einen guten Webdesigner?\nAm besten schauen Sie auf die Referenzen des Webdesigners aus Fesenfeld. Fragen Sie auch, wie viel diese Referenzen gekostet haben. Lassen Sie sich dann zu Ihrem Projekt ein konkretes Angebot machen.\nJa. Wir bieten Webdesign in Fesenfeld (Bremen). Webdesign in Fesenfeld (Bremen) kostet ab 990€. Ihre Webseite kann bereits in wenigen Tagen live gehen. Gerne erstellen wir ein Angebot in unter 24 Stunden.\nWir bieten Webdesign in Bremen und Fesenfeld an.\nIhr Ansprechpartner für: Fesenfeld (Bremen) befindet sich in München.


Wochenende in Bildern// Vom Sommerabschlussfest, labbrigen Pommes und Schreiattacken – imHerzenStadtkind\nWochenende in Bildern// Vom Sommerabschlussfest, labbrigen Pommes und Schreiattacken\n26. Juni 2016 24. Juli 2016 imherzenstadtkind\nDer Sommer ist nun endlich angekommen. Ein paar kühlere Nächte, 2-3 Grad weniger & dann wäre ich zufrieden. Aber beschweren mag ich mich nicht. Wir sind Sommerkinder, egal wie er ausfällt. Es geht um das Gefühl. Es ist länger hell, der Himmel meistens blau und es riecht nach Blumen, Bienchen und Sonnencreme. Bitte einmal konservieren. Im Winter können wir das gut gebrauchen.\nWir hatten ein schönes Wochenende. Für mich ist es eigentlich immer schön, wenn ich endlich ein wenig entlastet werde und der Herzensmann daheim ist. Da ist eigentlich alles schön. Ob in Joggingklamotten und Schlabbershirt die Wäsche sortiert wird, oder man einen Besuch in der Dorfeisdiele macht. Zu viert ist es einfach viel schöner.\nFreitag war das Abschlusssommerfest im Kindergarten. Das letzte Kiga-Sommerfest für die Große. Gemischte Gefühle, nicht nur für uns. Es war teils traurige Stimmung in der Luft aber auch fröhlich, ausgelassene. Die Kinder sangen schöne Lieder, führten ein Theaterstück vor und waren so unfassbar aufgeregt und glücklich. Strahlende Gesichter, rosagefärbte Wängchen, selbstgebackener Kuchenduft und Sommergefühle schwebten durch den Nachmittag. Es war so, so wundervoll.\nAuf der anderen Seite war der Abschied. Abschied von den kleinen Weggefährten, die den Kindergarten noch ein oder zwei Jahre besuchen werden. Abschied von den Erzieherinnen, die so wunderbare Arbeit geleistet haben. Sie haben unsere kleinen Raupen zu wunderhübschen Schmetterlingen gezaubert.\nAbschied von der Eintichtung, dem großen Spielplatz, dem Gruppenraum, in dem sie 3-4 Jahre Ein und Aus gegangen sind. Sie kannten dort alles wie ihre linke Westentasche und nun heißt es: Lebewohl sagen.\nEs war eine schöne Zeit & jetzt kommt wieder ein neues Kapitel. Dieses wird auch schön und aufregend werden.\nDen Erzieherinnen haben wir, eine von den Kindern, selbstgemachte Gartenbank geschenkt. Die Freude war riesengroß und es flossen so einige Tränchen.\nSamstag ging es dann zu Oma & Opa. Gartenarbeit. Herrlich sag ich Euch. Gibt nicht viel zu berichten, da- Arbeit!\nDie Große wollte unbedingt Popcorn-Fanta-Eis-Schocko-Gummibärchen-Kinoabend machen. Also blieb sie da. Und ja Oma & Opa: Wir wissen, was unser Kind alles zu sich nimmt, wenn sie bei euch ist 🙂\nFrei nach dem Motto: Wir erziehen- ihr verzieht- danke.\nDer Stadtkindmann und ich genossen diese „stille Zeit“ sehr und ließen den Abend bei einem Film und Dosenbier nett ausklingen.\nSonntag Morgen um halb 6 war die Nacht dann auch schon zu Ende- für mich- und die Minimaus.\nWar total toll alleine mit Kinderwagen raus, im Wald so ganz allein, während man realisiert, dass sich der Mann sicher gerade auf die andere Seite dreht. Auch dafür- Danke!\nDafür wusste ich, dass ich durch die unendliche Dankbarkeit meines Mannes, die er dann bekanntlich aufbringt, ich den Rest des Tages vollkommene Entscheidungsgewalt in allen Belangen habe! Und ich meine in Allen! *klatscheintina *welldone\nMittags holten wir die Große ab, luden uns bei den Schwiegys noch schnell zum Mittag ein und dann ging es ab in’s Schwimmbad.\nBis auf, dass es so ziemlich keine freie Stelle mehr im Babybecken gab, hatten wir eine schöne Zeit. Wo kommen diese ganzen Menschen nur her?\nDie Mädels sind im Auto dann natürlich sofort in’s tiefe Koma gefallen.\nSchlecht für sie, denn eigentlich war noch ein Besuch bei einem bekannten Schnellrestaurant geplant. Aber wir sind ja nicht so- wir haben natürlich auch etwas für’s Lolamädchen bestellt, nur doof, dass labbrige Pommes bekanntlich kein Gaumenschmaus ist. Aber da ist Lola schmerzfrei. Hauptsache Essen.\n18:00 gab es dann-was auch sonst Fußball. Diesmal schön im Kreise der Familie. Tolles Spiel, demnach auch tolle Stimmung bei uns. Nur klein Lotti war so manches Mal etwas überfordert mit den regelmäßigen Schreiattacken unsererseits.\nSo, nun schlafen hier fast alle & ich jetzt auch gleich.\nHabt einen super Start in die Woche ihr Lieben.\nVorheriger Beitrag Steh zu dir..!\nNächster Beitrag Eine Krokodilsträne kommt in den Zoo// Buchvorstellung\n4 Kommentare zu „Wochenende in Bildern// Vom Sommerabschlussfest, labbrigen Pommes und Schreiattacken“\n27. Juni 2016 um 21:52\n*grins* … dann wünsche ich eine ruhige Woche, um wieder Kraft für’s nächste Wochenende aufzubauen … und weiterhin schönes Wetter!\n27. Juni 2016 um 23:01\nDanke dir mein lieber 😀\nDas ist aber ein schöner Einblick. Danke dafür. Die Bank als Geschenk wirklich toll. Liebe Grüße☀\n30. Juni 2016 um 23:47\nDanke❤ Es hat auch ganz viel Spaß gemacht, diese gemeinsam mit den Kindern zu basteln😀


AGB | bægeri hamburg\nCALL: +49 40 8540 3780\nTeam *coming soon*\nContact / Imprint / Conditions\nAllgemeine Verkaufs- bzw. Geschäftsbedingungen\nDiese Geschäftsbedingungen gelten für alle Käufe bei Baegeri Betriebs GmbH & Co. KG (Impressum), die von Privatkunden getätigt werden.\nDie ausgezeichneten Preise sind Endpreise inkl. Umsatzsteuer. Es gilt der Betrag, der jeweils zum Zeitpunkt der verbindlichen Bestellung ausgewiesen ist. Hinzu kommen Versandkosten, die von der Versandart und der Größe und dem Gewicht der von Ihnen bestellten Ware(n) abhängig sind. Die regelmäßigen Kosten der Rücksendung, die im Falle einer Rückgabe der Ware durch Sie in Ausübung Ihres Widerrufsrechts entstehen, tragen wir. Versandkosten werden nicht erstattet.\nKommen Sie in Zahlungsverzug, so ist Baegeri Betriebs GmbH & Co. KG berechtigt, Verzugszinsen in Höhe von 5 Prozentpunkten über dem von der Deutschen Bundesbank für den Zeitpunkt der Bestellung bekannt gegebenen Basiszinssatz p.a. zu fordern. Falls Baegeri Betriebs GmbH & Co. KG ein höherer Verzugsschaden nachweisbar entstanden ist, ist Baegeri Betriebs GmbH & Co. KG berechtigt, diesen geltend zu machen.\n(2) Macht höhere Gewalt (Naturkatastrophen, Krieg, Bürgerkrieg, Terroranschlag) die Lieferung oder eine sonstige Leistung dauerhaft unmöglich, ist eine Leistungspflicht von Baegeri Betriebs GmbH & Co. KG ausgeschlossen. Bereits gezahlte Beträge werden von Baegeri Betriebs GmbH & Co. KG unverzüglich erstattet.\n(3) Baegeri Betriebs GmbH & Co. KG kann außerdem die Leistung verweigern, soweit diese einen Aufwand erfordert, der unter Beachtung des Inhalts des Kaufvertrages und der Gebote von Treu und Glauben in einem groben Missverhältnis zu dem Interesse des Kunden an der Erfüllung des Kaufvertrages steht. Bereits gezahlte Beträge werden von Baegeri Betriebs GmbH & Co. KG unverzüglich erstattet.\n(4) Sperrgut (Pakete mit einem größeren Volumen als 1 qm) werden in der Regel per Spedition geliefert. Baegeri Betriebs GmbH & Co. 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Der Kunde wird darauf hingewiesen, dass kein Gewährleistungsfall vorliegt, wenn das Produkt bei Gefahrübergang die vereinbarte Beschaffenheit hatte. Ein Gewährleistungsfall liegt insbesondere in folgenden Fällen nicht vor:\n(2) Baegeri Betriebs GmbH & Co. KG leistet ferner keine Gewähr für einen Fehler, der durch unsachgemäße Reparatur durch einen nicht vom Hersteller autorisierten Servicepartner entstanden ist.\n(3) Erfordert die vom Kunden gewünschte Art der Nacherfüllung (Ersatzlieferung oder Reparatur) einen Aufwand, der in Anbetracht des Produktpreises unter Beachtung des Vertragsinhaltes und der Gebote von Treu und Glauben in einem groben Missverhältnis zu dem Leistungsinteresse des Kunden steht – wobei insbesondere der Wert des Kaufgegenstandes im mangelfreien Zustand, die Bedeutung des Mangels und die Frage zu berücksichtigen sind, ob auf die andere Art der Nacherfüllung ohne erhebliche Nachteile für den Kunden zurückgegriffen werden kann – beschränkt sich der Anspruch des Kunden auf die jeweils andere Art der Nacherfüllung. Das Recht von Baegeri Betriebs GmbH & Co. KG , auch diese andere Art der Nacherfüllung unter der vorgenannten Voraussetzung zu verweigern, bleibt unberührt.\n(4) Sowohl für den Fall der Reparatur als auch für den Fall der Ersatzlieferung ist der Kunde verpflichtet, das Produkt auf Kosten von Baegeri Betriebs GmbH & Co. KG unter Angabe der Auftragsnummer an die von ihr angegebene Rücksendeadresse einzusenden. Vor der Einsendung hat der Kunde von ihm eingefügte Gegenstände aus dem Produkt zu entfernen. Baegeri Betriebs GmbH & Co. KG ist nicht verpflichtet, das Produkt auf den Einbau solcher Gegenstände zu untersuchen. Für den Verlust solcher Gegenstände haftet Baegeri Betriebs GmbH & Co. KG nicht, es sei denn, es war bei Rücknahme des Produktes für Baegeri Betriebs GmbH & Co. KG ohne Weiteres erkennbar, dass ein solcher Gegenstand in das Produkt eingefügt worden ist (in diesem Fall informiert Baegeri Betriebs GmbH & Co. KG den Kunden und hält den Gegenstand für den Kunden zur Abholung bereit; der Kunde trägt die dabei entstehenden Kosten). Der Kunde hat zudem, bevor er ein Produkt zur Reparatur oder zum Austausch einsendet, gegebenenfalls separate Sicherungskopien der auf dem Produkt befindlichen Systemsoftware, der Anwendungen und aller Daten auf einem separaten Datenträger zu erstellen und alle Passwörter zu deaktivieren. Eine Haftung für Datenverlust wird nicht übernommen. Ebenso obliegt es dem Kunden, nachdem ihm das reparierte Produkt oder das Ersatzprodukt zurückgesandt worden ist, die Software und Daten zu installieren und die Passwörter zu reaktivieren.\nb) wenn Baegeri Betriebs GmbH & Co. KG die Verschlechterung oder den Untergang zu vertreten hat oder der Schaden auch bei Baegeri Betriebs GmbH & Co. KG eingetreten wäre,\n(9) Die gesetzliche Gewährleistung von Baegeri Betriebs GmbH & Co. KG endet zwei Jahre ab Lieferung der Ware. Die Frist beginnt mit dem Erhalt der Ware.\n(1) Bei leichter Fahrlässigkeit haftet Baegeri Betriebs GmbH & Co. KG nur bei der Verletzung vertragswesentlicher Pflichten und beschränkt auf den vorhersehbaren Schaden. Diese Beschränkung gilt nicht bei der Verletzung von Leben, Körper und Gesundheit. Für sonstige leicht fahrlässig durch einen Mangel des Kaufgegenstandes verursachte Schäden haftet Baegeri Betriebs GmbH & Co. KG nicht.\n(2) Unabhängig von einem Verschulden von Baegeri Betriebs GmbH & Co. KG bleibt eine Haftung von Baegeri Betriebs GmbH & Co. KG bei arglistigem Verschweigen des Mangels oder aus der Übernahme einer Garantie unberührt. Die Herstellergarantie ist eine Garantie des Herstellers und stellt keine Übernahme einer Garantie durch Baegeri Betriebs GmbH & Co. KG dar.\n(3) Baegeri Betriebs GmbH & Co. KG ist auch für die während ihres Verzugs durch Zufall eintretende Unmöglichkeit der Lieferung verantwortlich, es sei denn, dass der Schaden auch bei rechtzeitiger Lieferung eingetreten wäre.\n(4) Ausgeschlossen ist die persönliche Haftung der gesetzlichen Vertreter, Erfüllungsgehilfen und Betriebsangehörigen von Baegeri Betriebs GmbH & Co. KG für von ihnen durch leichte Fahrlässigkeit verursachte Schäden.\nDer zwischen Ihnen und Baegeri Betriebs GmbH & Co. KG abgeschlossene Vertrag unterliegt ausschließlich dem Recht der Bundesrepublik Deutschland unter ausdrücklichem Ausschluss des UN-Kaufrechts. Unberührt davon bleiben die zwingenden Bestimmungen des Staates, in dem Sie Ihren gewöhnlichen Aufenthalt haben.\nSofern Sie entgegen Ihren Angaben bei der Bestellung keinen Wohnsitz in der Bundesrepublik Deutschland haben oder nach Vertragsabschluss Ihren Wohnsitz ins Ausland verlegen oder Ihr Wohnsitz zum Zeitpunkt der Klageerhebung nicht bekannt ist, ist Gerichtsstand für alle Streitigkeiten aus und im Zusammenhang mit dem Vertragsverhältnis die Freie- und Handelsstadt Hamburg.\n©2021 bægeri. Erstellt mit Wix.com


Finca Jerónimo, Villa mit privatem Pool in Playas de Muro mit Blick auf die Albufera. - 4380A, Villas Planet Mallorca\nFinca Jerónimo, Villa mit privatem Pool in Playas de Muro mit Blick auf die Albufera.\nSELECT codigo,descuento FROM rentals_codigos_descuento WHERE id_propiedad = '3380'\nVilla mit privatem Pool in Playas de Muro mit Blick auf die Albufera.\nDas Ferienhaus befindet sich auf zwei Etagen verteilt, im Erdgeschoss Wohnzimmer mit Zugang zu einer kleinen Terrasse vor dem Haus, offen für die voll ausgestattete und Ausgang zur hinteren Terrasse und Pool Lounge Küche, Bad mit Dusche und ein Doppelzimmer mit zwei Einzelbetten , ein Schlafzimmer im Obergeschoss mit Doppelbett mit eigenem Bad mit Dusche und Zugang zu einer großen Terrasse mit Aussicht, und zwei Schlafzimmer mit je zwei Einzelbetten , die sich ein Badezimmer teilen. Klimaanlage warm und kalt im ganzen Haus, Moskitonetze im ganzen Haus, ausgestattet mit Internetzugang / WLAN.\nDie Entfernung zum Sandstrand, nur etwa 300 Meter, in der Nähe von Restaurants, Geschäften etc. Wir Empfehlen auch für Naturgeliebte, da der Natur-Park von "S'Albufera" in der naher ist. "S'Albufera" Natur-Park hat 1708 hect. vom Land und hat zu treffenden Schönheit Wert. Dieser Bereich "Sa Comuna de Muro" stellt Teil des Naturparks dar und er schließt direkt an den Strand selbst an und bildet diesen vollständigen Bereich ein zutreffendes reines Paradies!\nBanco : 300 Mts\nPlaya : 300 Mts\nBuceo : 1,2 Km\nStromkosten/ 0'25 € pro Kw\nKaution/ 300 € pro Kw\nOBJEKT-NR : 4380A\nWir waren sehr zufrieden 8/10\nDie Lage ist sehr schön. 10/10\n"+Die Lage ist sehr schön. -Das einzige Negative ist die sehr laute Animation eines Nachbarhotels"


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An alle Nordex Aktionäre! | TradingAktien\nAn alle Nordex Aktionäre!\nDie Aktie von Nordex war in den letzten Wochen wirklich sehr volatil. Angesichts der Nachrichtenlage ist das auch nachvollziehbar. Nun aber wurden die Short-Seller und Miesmacher wieder eines Besseren belehrt. Nordex schoss letzte Woche um fast 10 Prozent an einem Handelstag nach oben. Die meisten Anleger wunderten sich dann doch über diesen Kurssprung, aber der Hintergrund war schnell gefunden. Analysten von Mainfirst haben das Ziel von 8,50 Euro auf 10,50 Euro erhöht. Außerdem wurde die Aktie auf „outperform“ gestellt. Wir meinen auch, dass ein Ziel von 10 Euro auf jeden Fall fair bei Nordex sein sollte.


Damit Du mit Zuversicht, Harmonie und Freude Deine Schwangerschaft, Deine Geburt und Dein Wochenbett erleben und genießen kannst, möchten wir Hebammen Dich in dieser besonderen Zeit sicher und individuell rundum betreuen und unterstützen.\nIn den Wochen Deiner Schwangerschaft lernen wir Dich als Person, mit all Deinen Wünschen, intensiv kennen.\nWir wollen Dein Selbstbewusstsein und Deine Zuversicht in einen entspannten und positiven Geburtsverlauf stärken und Deine Ängste nehmen.\nAuf diesen Seiten möchten wir Dir einen visuellen Einblick in unsere Arbeit geben. Wenn wir Dich überzeugen konnten, würden wir uns freuen, Dich dann auch persönlich über den Erstkontakt kennen zu lernen.\nWir bieten Euch ganz neu in unserer Praxis einen Mama-Baby-Yoga-Kurs mit Gina an.\nDieser Kurs bietet sich als Folgekurs nach der eigentlichen Rückbildung an.\nDienstag, den 23.08.2022 immer von 11:00-12:00 Uhr geht es los.\nNoch Plätzte frei!\nIn dem Wichtelkurs ab 12.08.22 von 9:00-10:00 Uhr sind noch Kapazitäten frei.\nWenn Euer Kind in 10/11 oder 12 2021 geboren ist, seid Ihr hier genau richtig.\nWenn Eure Kinder im März bis Mai 2022 geboren wurden passt Euch vielleicht der Kurs ab dem 17.08.22 von 11:30-12:30 Uhr, hier sind auch noch Plätze frei.\nAlso gerne anmelden und weiter sagen.\nWir freuen uns sehr Euch am 26.08.2022 zum nächsten Infoabend in unserem Haus begrüßen zu dürfen.\nLos geht es um 18:00 Uhr und Ihr müsst ca. 90 Minuten einplanen.\nEine unserer Hebammen aus dem Team gibt Euch alle wichtigen Informationen über unsere Arbeit im Geburtshaus, nimmt sich Zeit für Eure Fragen und führt Euch natürlich auch gerne durch unsere Räumlichkeiten.\nEs gilt Maskenpflicht. Bitte meldet Euch zur Teilnahme über das Büro an, da es Corona bedingt nur eine begrenzte Teilnehmerzahl gibt.\nSolltet ihr bei Euch, Eurem Partner/Eurer Partnerin oder Euren Kindern Infektionszeichen wahrnehmen oder Kontakt zu einer positiv getesteten Person haben/ gehabt haben oder Besuch/Kontakt von einer Person aus einem der Risikogebiete oder mit unklarem Infekt, dann informiert Eure Hebamme bitte UMGEHEND darüber.\nWährend der Corona-Krise können wir Leistungen, die nicht unbedingt einen persönlichen Kontakt erfordern, per Telefon oder Videochat erbringen. Dazu gehören: Erstgespräche, Hilfe bei Beschwerden (wenn keine "Handarbeit" erforderlich ist), Wochenbettbetreuung (soweit das möglich ist) und Stillberatung, aber auch Kurse.\n- sorgt für ausreichende Belüftung in Eurer Wohnung\n- während des Hausbesuchs dürfen keine zusätzlichen Personen anwesend sein, zumindest nicht im gleichen Raum (inkl. Geschwisterkinder und/oder Partner*innen) bzw. immer mit dem nötigen Abstand\n- Notiert Euch vorab Eure Fragen, damit wir die Hausbesuche effizient nutzen und möglich kurz halten können, zusätzliche Fragen können immer auch noch per Telefon/ Mail/ Videotelefonat geklärt weden\n- Wir sind es gewohnt bei unserer Arbeit sehr nah zu sein, aktuell ist aber ein Abstand von 1,5-2 m sinnvoll. Helft uns gemeinsam darauf zu achten.\n...finden wieder in Präsens statt!!! Teilweise mit Maskenpflicht. Weitere Informationen erhaltet Ihr über unsere Online-Anmelde-Formulare. Bei Rückfragen stehen wir Euch auch während unserer Bürozeiten Mo+Do jeweils von 10-12 Uhr zur Verfügung. Beachtet hier bitte die gesonderten Zeiten in den Ferien!\n... informieren sich regelmäßig über den aktuellen Stand – maßgeblich dafür ist für uns das Robert-Koch-Institut.\n... informieren sich täglich über die Einschätzung der zuständigen Institute (Deutsche Gesellschaft für Gynäkologie und Geburtshilfe) zur Risikoeinschätzung durch das Corona-Virus für Schwangere und Neugeborene.\n... stehen in Verbindung mit dem örtlichen Gesundheitsamt, das uns informiert, falls wir Maßnahmen treffen sollten.\n... haben vorsorglich einige Procedere bei uns im Haus umgestellt, so verzichten wir auf das Hände geben zu Begrüßung und Verabschiedung und ersetzen den bisherigen Infoabend bis voraussichtlich Mai durch ein verändertes Anmeldeverfahren (s. Information Infoabend).\n... halten die empfohlenen Hygiene-Hinweise ein, um eine mögliche Ansteckungsgefahr so gering wie möglich zu halten – und bitten Euch, das Gleiche zu tun. Die Hygienehinweise hängen im Anmeldebereich aus.\n...testen sich selber regelmäßig 2 Mal in der Woche.\nAus unserem Team und den von uns betreuten Schwangeren ist wissentlich niemand mit dem Corona-Virus infiziert. Sollte sich das ändern, werden wir sofort die Maßnahmen ergreifen, die notwendig sind.


Am gestrigen 18. März trafen sich, wie seit mehr als 10 Jahren, wieder Menschen, die dieses Datum als Nationalen Gedenktag etablieren wollen. Die „Aktion 18. März“ lud zu einer Feierstunde am Brandenburger Tor ein: auf den Platz des 18. März.\nDer 18. März 1848 gilt als erster Versuch, auf deutschem Boden eine bürgerliche Revolution durchzuführen. In den Barrikadenkämpfen am 18. und 19. März 1848 wurden 270 Menschen an den Barrikaden getötet, die sie gegen die Truppen des Preußenkönigs Friedrich Wilhelm IV. errichtet hatten. Ihre Forderungen waren die, welche heute noch die Grundlage des demokratischen Gemeinwesens sind: Rede- und Versammlungsfreiheit, Pressefreiheit sowie das Wahlrecht (allerdings nur für Männer).\nDer König musste nach diesem Blutbad zwar nicht seine Krone nehmen; aber er wurde dazu gezwungen, seinen Hut abzunehmen, als die Toten in einem endlosen Zug vom Gendarmenmarkt zum „Friedhof der Märzgefallenen“ gebracht wurden und dabei auch den Schlossplatz passierten.\nAn diese Anfänge der Demokratie in Österreich-Ungarn und Preußen erinnert die „Aktion 18. März“ seit 2002 mit einer Feierstunde auf dem „Platz des 18. März“ – in Sichtweite des Reichstagsgebäudes.\nIm Übrigen geht auch die Namensgebung dieses kleinen Platzes zwischen der Straße des 17. Juni und dem Brandenburger Tor auf die Initiative der „Aktion 18. März“ zurück. Wobei hier anzumerken ist, dass dieses Datum auch für die ersten freien Volkskammerwahlen der zugrunde gehenden DDR stehen. (Deshalb trägt der Platz auch keine Jahreszahl im Namen.)\nBei der gestrigen Feierstunde wurde aber nur an den 18. März 1848 erinnert. In kurzen Reden sprachen bekannte und weniger bekannte Politiker über die Tradition der Demokratie in Deutschland. Petra Pau von den LINKEN im Bundestag zog dann auch Parallelen zur heutigen Zeit und warnte davor, die Demokratie aufzuweichen. Der ungarische Schriftsteller György Dalos sprach leider nicht zur aktuellen politischen Situation Ungarns – was meiner Meinung nach gut gepasst hätte, wenn es um Fragen der Demokratie geht – sondern nur über die historische Bedeutung des Ereignisses.\nDie Forderung der Redner war – wie in jedem Jahr - dass dieses Datum wenn schon nicht als Feiertag, so wenigstens als Nationaler Gedenktag etabliert wird. Mehrere Bundesländer unterstützen eine entsprechende Initiative des Bundestages. Leider konnte Wolfgang Wieland (B90/Grüne) noch nicht bekanntgeben, dass die Initiative von Erfolg gekrönt war.\nDie Juden von Niederstetten März 1933 · Vorbote der Shoah\nDer März • Ein Gedicht Hugo Flaischlen\nDomäne Wachau: Blick auf 2012 bei der Jahrgangspräsentation am 11. März 2013\nneue workshoptermine für märz ...


FIBO Innovation & Trend Award 2016: Die Finalisten stehen fest - Reed Exhibitions Deutschland GmbH - Pressemitteilung\nPressemitteilung BoxID 782351\nPremiere: Publikumswahl / Online-Voting bis zum 9. März\nDüsseldorf, 25.02.2016 (PresseBox) - Es wird ganz besonders spannend in diesem Jahr: Im Rahmen des FIBO Innovation & Trend Awards werden erstmals ein Jury-, ein Fachbesucher- und ein Publikumspreis vergeben. So gilt es für die insgesamt zwölf Finalisten des Awards ganz unterschiedliche Branchenteilnehmer zu überzeugen. Sie müssen den Fachbewertungen der Jury standhalten, Studiobetreiber und Trainer für sich gewinnen und beim Endkunden beliebt sein.\npm_fibo2016_inno-trend-award_cosinuss Der cosinuss one ist ein im Ohr tragbarer Sensor für Athleten, die mehr von ihrem Körper erfahren wollen. Erstmalig ist es damit möglich, neben der Pulsfrequenz auch die Körpertemperatur während dem Sport angenehm und genau zu überwachen. Diese ist eine wichtige physiologische Größe, die die Leistungsfähigkeit des Sportlers stark beeinflusst. Die Herzfrequenz wird optisch, mithilfe einer LED und eines Lichtempfängers, bestimmt. Damit entfällt das Tragen eines Brustgurtes. Die Werte können mit Bluetooth 4.0 oder ANT+-fähigen Smartphones, Sportuhren und anderen Geräten empfangen werden. Die cosinuss One App erlaubt den Athleten neben der Herzfrequenz auch die Körpertemperatur zu tracken, zu speichern und auszuwerten. Zur Anzeige und Auswertung der Herzfrequenz kann zudem jede bereits heute erhältliche App verwendet werden.\npm_fibo2016_inno-trend-award_dr_wolff Faszientraining ist eines der Trendthemen in Therapie und Fitness. Das geräteunterstützte Faszienrollen von Dr. WOLFF ist eine Weiterentwicklung des Faszienrollens mit der Blackroll®, das auf dem Boden durchgeführt wird. Dies kann für untrainierte, leistungsschwache und ältere Menschen problematisch sein, da diese oft nicht über eine ausreichende Stützmotorik verfügen. Der Dr. WOLFF Faszienzirkel besteht aus vier Geräten für das Faszienrollen der Arme, Beine, Schultern und des Rückens/Nackens. Die Neuheit ergibt sich vor allem aus der Höhenverstellung der Blackroll®, die jetzt individuell in die gewünschte Trainingshöhe gebracht werden kann. Hierdurch wird das Faszienrollen deutlich komfortabler und bietet als Schmerzpunkt-Selbstmassage eine neue Form des Gesundheitstrainings gegen Rücken- und Nackenschmerzen sowie Verspannungen. Darüber hinaus fördert das Faszienrollen mehr Beweglichkeit, schnellere Regeneration im Sport und eine verbesserte Faszienfunktion.\npm_fibo2016_inno-trend-award_epl_flybration EPL ist u.a. mit Flybration für den FIBO Innovation & Trend Award nominiert. In einer beweglichen Messplattform steuern Sensoren das Vibrationstraining abhängig von der Körperstabilität. Über eine LED Anzeige wird signalisiert, wie gut bzw. aufbaufähig die Körperstabilität ist. Die Feedbackfunktion dient damit der Trainingskontrolle, die Messfunktion der Trainingsmotivation. Insgesamt soll Flybration einen Ausgleich von Dysbalancen bewirken, eine verbesserte Körperstabilität erzielen und das Gehirn trainieren. Eine Anwendung wird besonders bei Knie-, Hüft- oder Rückenproblemen empfohlen.\npm_fibo2016_inno-trend-award_epl_concentrainer Mit der zweiten Nominierung will EPL die Lücke zwischen Ausdauer- und Muskeltraining schließen. Der Concentrainer trainiert mit speziell entwickelten Programmen die Tiefenmuskulatur ebenso wie die geistige Fitness und die Sturzprophylaxe. Kombiniert werden ein Bewegungssystem und eine Software, um Beuge-, Kipp und Rotationsbewegungen durchzuführen. Durch diese spezielle Bewegungsebene wird ein kognitives Muskeltraining geboten.\npm_fibo2016_inno-trend-award_gym_aesthetics Eine Unterwäsche, die Kraft und Bewegungen in sämtlichen Fitnessübungen erfassen kann - das geht mit Gym Aesthetics High-Tech Underwear von GYM AESTHETICS. Eine Sensortechnologie ist in die Unterwäsche integriert, die Kraft- und Bewegungsdaten von über 900 Fitness-Übungen während der Bewegung an Geräten, Freihanteln oder bei Freestyle-Übungen aufzeichnet und dabei Wiederholungen, Muskelbelastungen und wirkende Kräfte ermittelt. Sie erkennt selbst fehlerhafte Übungsausführungen. Kombinierbar sind Undertights, für die Messung an der Beinmuskulatur, und Undershirts, für die Messung im Oberkörper. Kombiniert bieten sie eine umfassende Datenerfassung. Die Hightech-Unterwäsche ist via Bluetooth mit einer Smartphone App verbunden, sodass ein virtueller Trainer in Echtzeit ein verbales und visuelles Feedback bietet. Die Unterwäsche arbeitet autark und ist optisch unauffällig.\npm_fibo2016_inno-trend-award_icaros Beim Ganzkörpertraining das Gefühl haben, zu fliegen: Das bietet der ICAROS von der gleichnamigen Firma. Kombiniert werden hier eine ausgeklügelte Mechanik mit der neuesten Virtual Reality Technologie. Gaming und Training verschmelzen miteinander und bieten so ein völlig neues Trainingsgefühl. Durch das spezielle Design und die Technik wird dem Trainierenden ein langanhaltendes und intensives Training geboten. Das System ist kabellos und autark einsetzbar, sodass für den Betrieb weder eine Stromversorgung noch Internet o.ä. nötig sind. Gestärkt werden mit dem ICAROS vor allem die Rumpf- und Oberkörpermuskulatur. Hinzu kommt eine Verbesserung des Balancegefühls und der Koordination.\npm_fibo2016_inno-trend-award_jabra Die Firma Jabra ist nominiert für den Jabra Sport Coach Wireless, schnurlose In-Ear-Kopfhörer mit integriertem TrackFit-Bewegungssensor. Um definierte Ziele leichter zu erreichen, wird der Nutzer in Echtzeit per Sprachansage über die zurückgelegte Strecke, Geschwindigkeit, Schrittzahl, Trittfrequenz und den Kalorienverbrauch informiert. Die Kopfhörer sind schweiß-, strahlwasser- und staubresistent und kompatibel mit führenden Sport-Apps wie Runtastic, Runkeeper, Endomondo, Strava und Mapmyfitess. Ausgeliefert werden die Kopfhörer mit der Jabra Sport Life App, über die individuelle Daten für möglichst genaue Ergebnisse erfasst werden. Die Kopfhörer eignen sich sowohl für das Ausdauer-Cross-Training als auch für ein Indoor-Intervall-Training.\npm_fibo2016_inno-trend-award_connexus Eine Vielzahl an Functional Trainings-programmen und Kursen auf nur einer Trainingsfläche: Mit dem Connexus von Johnson Health Tech. hat die Jury eine Einreichung nominiert, die nicht nur Platz spart, sondern auch - ganz nach dem Baukastenprinzip - verschiedene Trainingsmöglichkeiten in einem Gerät bietet. Bereits ein Modul bietet vielseitige Trainingsmöglichkeiten für kleine Gruppen oder ein Personal Training. Dieses Multifunktions-Konzept überzeugte für eine Nominierung.\npm_fibo2016_inno-trend-award_kaatsu Aus Japan kommt die nächste Einreichung: die Krafttrainingsmethode KAATSU. Diese wurde 1966 von Dr. Yoshiaki Sato erfunden und setzt sensor-kontrollierte Manschetten ein, die um die Oberarme bzw. Oberschenkel geschnallt werden. Dort platziert, verlangsamen sie die Blutzirkulation und ermüden die Muskeln innerhalb kürzester Zeit. Bewirken soll dies einen signifikanten Muskelaufbau mit minimalen Gewichten.\npm_fibo2016_inno-trend-award_barbell Die Einreichung von MB Barbell Sport macht es unnötig, Trainingsgeräte vor dem Einsatz mit freien Gewichten zu beschweren. Die Gewichtstapel werden bei fitness equipment von Rollern, Kabeln und Co. befreit, indem die Gewichte auf der Schiene angeordnet werden. Während das Gewicht auf der Drehachse liegt, erzeugt es keine Last, während es sich allerdings auf maximalem Abstand zur Achse befindet, erzeugt es eine maximale Last. Dieses Konzept ermöglicht ein simpleres Design sowie einen optimalen Gewichtseinsatz.\npm_fibo2016_inno-trend-award_xt_one Beim XT-one von MoveToLive geht es darum, Cross Training günstiger und einfacher zu machen. Trainierende können sich auf nur einem Gerät auf vier verschiedene Weisen bewegen: Gehen, Joggen, Wandern und Klettern sind an dem XT-one möglich. Damit ist ein Gerätewechsel für einen Wechsel in der Bewegungsform nicht nötig. Nicht nur das Workout wird so effizienter, auch Staus an den Geräten werden reduziert. Der XT-one bietet dank Quick Start Knöpfen auch die Option, unmittelbar von einer in die andere Bewegungsform zu wechseln. Durch die verschiedenen Variationsmöglichkeiten können zusätzliche Geräte ebenso wie Platz gespart werden.\npm_fibo2016_inno-trend-award_yab Hanteln neu erfunden hat YAP Fitness. Eingereicht hat das Unternehmen die YAB.s, wobei die Abkürzung für YOUR ACTIVE BODY steht. Die Hanteln wurden u.a. in Zusammenarbeit mit Physiotherapeuten und Produktdesignern entwickelt, liegen ergonomisch geformt am Körper und schonen die Gelenke, während sie gleichzeitig die Effizienz des Trainings fördern. Sie bieten unterschiedliche Greifmöglichkeiten und eignen sich sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene. Neu ist zudem, dass die Hanteln nicht zwangsläufig festgehalten werden müssen, sondern z.B. am Fuß befestig werden können. Umfunktioniert zur Fußhantel können u.a der Beinstrecker, Beinbeuger, die Gesäßmuskulatur, die Rücken- und die Bauchmuskulatur trainiert werden. Zu den Hanteln gehören außerdem YAB.RACKS als passender Ständer sowie das eigens entwickelte Musiklabel YAB.BEATS und die YAB.Academy, wo YAB.Instructoren ausgebildet, lizensiert und weitergeschult werden.