Langstreckenflüge benötigen mehr Vorbereitung als Kurzstreckenflüge - vor allem, wenn du länger verreist oder nach Übersee fliegst. Vorbereitung ist ausschlaggebend, um bequem zu fliegen, alle benötigten Dinge bei dir zu haben und sicherzugehen, dass dein Zuhause in sicheren Händen ist. Neben einer Portion Humor und Durchhaltevermögen, hilft dir Vorbereitung dabei, in den richtigen Rhythmus zu kommen, sobald du dein Haus verlassen hast, problemlos durch den Flughafen zu gelangen und den langen Flug gut zu überstehen - dabei gilt: je mehr Beschäftigungsmöglichkeiten du vorbereitet hast, desto besser!\nNimm eine Decke und ein Kissen mit. Indem du dein eigenes Kissen und deine eigene Decke mitbringst, kannst du deinen Flug um einiges angenehmer gestalten. Manche Airlines bieten nur flache Kissen und kratzige Decken an. Es gibt Decken- und Kissensets, die erstaunlich kompakt sind und gut ins Handgepäck passen. Du kannst sie auch im Flughafen kaufen, allerdings ist es dort meist teurer.\nWenn du Kissen und Decke dabei hast, musst du dir keine Sorgen machen, dass es dir kalt sein könnte oder du einen steifen Nacken bekommst.\nBringe Feuchttücher mit. Mit ihnen kannst du deine Hände und den ausklappbaren Tisch säubern. Du musst nach dem Essen nicht mit einem klebrigen Tisch zurecht kommen, wenn du bereits vor dem Flug daran gedacht und die kleinen Helfer eingepackt hast. Zudem kannst du dir so den gang zur Toilette nach jedem Essen sparen.\nBringe eine Augenmaske mit. Manche Airlines bieten sie auf dem Flug an, vor allem bei Langstreckenflügen. Allerdings ist dies nicht garantiert. Mithilfe einer Augenmaske kannst du einfach etwas dösen und deinen Augen ein wenig Entspannung gönnen. Die Lichter im Flugzeug werden in der Nacht zwar gedimmt, aber möglicherweise möchtest du es etwas dunkler.\nKopfhörer. Bringe Kopfhörer mit, um die Geräusche des Flugzeugs zu dämmen. Vielleicht sitzt du auch nahe eines quängelnden Kindes oder Personen, die unentwegt reden, und du möchtest dich von diesem Lärm abschotten. Auch hier gilt wieder, dass sie von manchen Airlines angeboten werden. Allerdings würde ich mich darauf nicht verlassen. Spezielle große Kopfhörer, die die Geräusche außenrum fast komplett abschotten, können dir deinen Flug angenehmer machen, wenn du dich nach Ruhe sehnst.\nWenn du Musik auf deinem iPod hörst, kannst du auch die Geräusche um dich herum ausblenden.\nBequeme Kleidung. Denke bei Kleidung mehr an den Komfort als an das Aussehen. Du solltest keine steife, enge oder juckende Kleidung tragen - das würdest du schnell bereuen. Trage etwas Lockeres, das du leicht waschen kannst. Vermeide synthetische Materialen, die überhitzen oder teure Marken, die ungewollte Aufmerksamkeit erregen könnten. Vermeide unnötige Kleidung, wie Schmuck, Gürtel oder boots, die dich beim Sicherheitscheck unnötig aufhalten würden und an manchen Flughäfen Taschendiebe besonders anziehen. Umso weniger Wertgegenstände du dabei hast, desto weniger Sorgen musst du dir machen. Diese Kleidung eignet sich für einen komfortablen Langstreckenflug:\nKleidung, die dich warm hält, falls es im Flugzeug kalt ist. Meistens wird es im Flugzeug recht kalt, wenn es Tausende Meter über der Erde fliegt. Du solltest einen Schal, Fleece oder eine Strickmütze mitbringen, um dich warm zu halten.\nTrage Lagen. Trage unter deinem Langarm-Shirt oder Pulli ein Tanktop. Während dem Abflug oder der Landung kann es im Flugzeug auch recht warm werden und du möchtest nicht in einem dicken Pulli gefangen sein.\nWarme Socken. Wenn du offene Schuhen trägst, können dicke Socken deine Füße während des Fluges warm halten. Zudem ist es in Socken bequemer als in Schuhen.\nStatt steifer Jeans solltest du Leggins, Jogginghosen oder andere lockere Hosen tragen.\nWenn du aus dem Flugzeug steigst und direkt die Stadt erkunden möchtest, in der du bist, solltest du in deinem Handgepäck ein Paar Ersatzkleidung haben.\nLange Seidenunterwäsche ist leicht, nimmt wenig Platz ein und ideal für kältere Klimazonen geeignet. Dasselbe gilt für einen schwarzen Kaschmir Pulli.\nNimm eine kleine Zahnbürste und Zahnpasta mit. Wenn du zu den Menschen gehörst, die ihre Zähne nach jeder Mahlzeit putzen müssen oder du einfach dieses eklige Gefühl von ungeputzten Zähnen nicht leiden kannst, solltest du dich gut für den Flug vorbereiten und die nötigen Utensilien mitnehmen. Es ist zwar nicht sehr geräumig in der Bordtoilette, aber besser als ein schlechtes Mundgefühl.\nNimm Kaugummi mit. Du kannst auch Kaugummi mitnehmen, um einen frischen Atem zu bewahren. Das ist zudem einfacher als die Zähne im Flugzeug zu putzen. Kaugummi ist auch für die Landung und den Abflug nützlich, da durch das Kauen der Druck auf die Ohren vermieden wird.\nTeil 2 von 5: Unterhaltung\nEntscheide, welche Unterhaltung du mit an Bord nehmen willst. Es gibt zwei Einstellungen, wie du an das Thema gehen kannst. Du überlässt es der Airline und schaust, was auf dich zukommt (erkundige dich erst, welchen Service sie anbietet) und reise mit so wenig Gepäck wie möglich. Oder nimm dir deine eigene Unterhaltung mit, wenn du dem Service der Airline nicht traust. Dabei solltest du auf die Gepäckbestimmungen für Handgepäck achten, um nicht zu viel Gewicht mitzunehmen. Zudem solltest du dir bewusst sein, dass du dir mehr Sorgen machen musst, umso mehr Dinge du mitnimmst, die du verlieren könntest. Ebanfalls bedeutet es, dass du in deinem Gepäck weniger Platz für Souvernirs hast.\nAndererseits können einige Gegenstände für den Trip ganz nützlich sein und nicht nur für den Flug (z.B. ein iPod oder eReader).\nDu solltest zudem daran denken, dass es ziemlich teuer werden kann während eines Fluges für einen Film oder andere Unterhaltung zu bezahlen. Du solltest dich vorab bei der Airline informieren, ob der Service gratis ist. Möglicherweise ist es günstiger, wenn du über iTunes einen Film ausleihst und ihn auf deinem iPad oder Laptop anschaust. Zudem kannst du hier deine Filme vorab aussuchen.\nElekronische Geräte. Zu den nützlichen Gepäckstücken zählen ein iPod für Musik und Hörbücher, ein Laptop oder iPad, um zu schreiben und zu lesen (und während der Reise im Internet zu surfen), ein tragbarer DVD-Player (obwohl dieser relativ viel Platz einnimmt und viele Hotelzimmer über DVD-Player verfügen) oder eine tragbare Spielkonsole, wie ein Nintendo DS oder eine PSP. Jedes Gerät hat Vor- und Nachteile, die du berücksichtigen solltest. Wenn du in Urlaub fliegst, solltest du deinen Laptop oder andere Geräte, die dich an die Arbeit erinnern, zu Hause lassen.\nNimm dein Handy mit, du könntest es während deiner Reise benötigen. Obwohl du es während des Fluges nicht verwenden kannst, gibt es dir die nötige Sicherheit. Bedenke, dass moderne Flugzeuge ein tolles Unterhaltungsprogramm bieten.\nFalls du trotzdem einen Laptop oder iPod mitnehmen möchtest, solltest du sicherstellen, dass das Gerät komplett geladen ist. Abhängig von der Länge des Fluges, solltest du eventuell in einen tragbaren Akku investieren, damit deine elektronischen Geräte immer geladen sind, falls es im Flugzeug keine Steckdosen gibt.\nLesestoff. Falls du immer schon einen bestimmten Roman lesen wollest oder noch keine Gelegenheit hattest, die Nachrichten zu verfolgen, dann hast du jetzt eine tolle Gelegenheit dazu. Die aktuellsten Magazine kannst du auch direkt im Flughafen kaufen. Falls du sie während des Flugs zu Ende liest, muss du sie danach auch nicht mehr mit dir herumtragen. Ein eBook hat den Vorteil, dass du hunderte von Büchern und anderen Lesestoff speichern kannst - inklusive Reiseführern für deine Destination. Diese Leseunterlagen kannst du mitnehmen:\nRomane (nimm mehr als einen mit, falls der Roman langweilig ist)\nUnterlagen für Schule, Uni oder Arbeit\nFalls du gerne schreibst, solltest du ein Notizbuch mitnehmen. So kannst du an deinem Tagesbuch, einem Roman, einem Artikel etc. arbeiten. Der Flug kann die perfekte Zeit sein, um zu schreiben.\nSpiele. Ob du nun mit Freunden reist oder einfach hoffst an Bord neue Freunde zu finden, Spiele sind immer eine gute Unterhaltungsmöglichkeit. Du kannst kleine, magnetische Würfel- oder Kartenspiele mitnehmen. Wenn du mit jemandem gemeinsam reist, solltest du ein Spiel wählen, das ihr beide mögt.\nNimm einen Block mit, um Spiele wie Hangman oder MASH zu spielen.\nIhr könnt auch Spiele spielen, die nur mündlich ausgeübt werden. Testet euch gegenseitig in Geographie: Nenne ein Land oder eine Stadt und dein Partner muss anschließend ein Land oder eine Stadt mit dem letzten Buchstaben deines genannten Wortes nennen. So geht das Spiel nun rundum.\nDu kannst auch ein Buch mit verrückten Geschichten mitbringen, um euch zu unterhalten.\nPuzzles. Ein weiterer Weg dich zu beschäftigen, sind Puzzles, insbesondere wenn du alleine fliegst. Nimm ein Kreuzworträtsel. Sudoku oder andere Rätsel mit. Damit vergeht die Zeit wie im Flug, denn ein Rätsel kann schon 2-3 Stunden in Anspruch nehmen.\nDu kannst auch Rätsel mitbringen, die eine Kombination aus Wort- und Zahlenrätseln sind.\nVoller Akku. Vor dem Flug solltest du die Akkus all deiner elektronischen Geräte aufladen. Das ist besonders wichtig, wenn du sie während des Fluges als Unterhaltung nutzen möchtest. Es ist eher unwahrscheinlich, dass du einen Platz bekommst, an dem du Zugang zu einer Steckdose haben wirst. Zudem solltest du daran denken, das Ladegerät einzupacken. Dasselbe gilt für internationale SIM Karten, Telefonkarten und USB-Sticks.\nWenn du eines deiner Geräte wirklich dringend an Board aufladen musst, kannst du eine der Stewardessen fragen, ob sie es für dich im Crewbereich laden könnte. Allerdings würde ich mich nicht darauf verlassen.\nManche Airlines bieten mittlerweile die Möglichkeit an Board Geräte zu laden. Auf seatguru.com hast du eine Übersicht der angebotenen Services verschiedener Airlines.\nTeil 3 von 5: Ein gesunder Flug\nSnacks. Sie zählen zwar nicht zur Unterhaltung, dennoch können Snacks ein guter Zeitvertreib sein und bekämpfen den Hunger zwischen den servierten Mahlzeiten. Falls du besondere Ernährungsgewohnheiten hast oder einfach keine 5€ für eine kleine Packung Chips zahlen möchtest, solltest du deine eigenen Snacks mitbringen. So kannst du auch jederzeit essen und musst nicht auf die Stewardess warten. Diese Snacks halten dich satt und geben dir Energie:\nMandeln, Cashew oder Pistazien\nMüsliriegel (so lange er nicht zu sehr krümelt)\nGetrocknete Mangos oder Bananen\nTrinke ausreichend. Während eines Fluges dehydriert der Körper, deshalb ist es besonders wichtig viel Wasser zu trinken. Du kannst deine Flasche zwar nicht durch die Sicherheitskontrolle mitnehmen, aber in der Nähe des Gates kannst du eine kaufen. Du solltest auch jede Gelegenheit nutzen, ein Glas Wasser zu bekommen, wenn die Stewardessen Getränke ausschenken. Man weiß nie, wann sie ihre nächste Runde machen. Natürlich kannst du aber jederzeit die Flugbegleiter um etwas Wasser bitten.\nDu solltest zwar viel trinken, allerdings möchtest du nicht alle 5 Minuten zur Toilette rennen, vor allem, wenn du einen Fensterplatz hast und deine Sitznachbarn jedes Mal stören musst. Finde eine goldene Mitte, sodass du gut mit Wasser versorgt bist und trotzdem nicht ständig zur Toilette rennen musst.\nAugentropfen. Wenn deine Augen dazu neigen schnell trocken zu werden, solltest du Augentropfen einpacken. Sie sorgen dafür, dass deine Augen während des Fluges nicht zu trocken werden. Es ist ziemlich unangenehm, wenn du bereits während der ersten Flugstunde trockene Augen bekommst und nichts dagegen tun kannst.\nAchte darauf, dass der Behälter der Augentropfen klein genug ist, sodass du ihn ohne Probleme durch die Sicherheitskontrolle und ins Flugzeug mitnehmen kannst.\nBleibe beschäftigt. Laut offizieller Gesundheitsinstitutionen besteht ein minimales Risiko während eines Fluges, der länger als 4 Stunden dauert, Thrombose zu bekommen. Das kannst du vermeiden, indem du dich bewegst. Laufe im Gang auf und ab, strecke deine Beine aus oder lege sie hoch, wenn möglich. Der Blutfluss muss gut möglich sein, deshalb solltest du auch bequeme, lockere Kleidung tragen. Zudem kannst du auch dies tun:\nTrinke bereits ein Tag vor dem Flug und während des Fluges ausreichend Wasser.\nTrage Kompressionsstrümpfe, die deine Beine hindern anzuschwellen (sprich mit deinem Hausarzt darüber).\nVermeide Alkohol am Abend vor dem Flug oder während des Fluges, da er deinen Körper dehydriert. Dasselbe gilt für Kaffee, Softdrinks und Schokolade.\nNimm am Abend zuvor und am Morgen des Fluges eine Baby Aspirin, wenn du keine Probleme mit Ulcera hast.\nNimm einen Sitzplatz am Gang, sodass du dich ungehindert ausstrecken und bewegen kannst.\nMedikamente. Du solltest jegliche Arzneimittel einpacken, die du möglicherweise benötigen könntest. Nimm sowohl deine üblichen Medikamente mit, als auch besondere Mittel für Flugbeschwerden.\nWenn du darüber nachdenkst ein Schlafmittel mitzunehmen, um während des Fluges schlafen zu können, solltest du das Mittel zuvor ausprobieren, um zu sehen, wie dein Körper darauf reagiert.\nTeil 4 von 5: Ein bequemer Flug\nEntscheide dich für eine Airline. Natürlich musst du die verfügbaren Flüge in deine Destination kennen und der Preis sollte ebenfalls stimmen. Allerdings solltest du auch andere Dinge bedenken, wenn du einen Langstreckenflug buchst - allen voran, wie bequem der Flug sein wird. Ansonsten erwartet dich ein 12-Stunden Flug in einem vollgestopften Flugzeug, auf dem du deine Beine kaum bewegen kannst und dich zur Toilette durchkämpfen musst. Einige Fluglinien bieten in bestimmten Reihen etwas mehr Beinfreiheit, was eine wichtige Überlegung für Langstreckenflüge ist. Recherchiere diese Informationen und lies dir Werbung der Fluglinie durch - außerdem solltest du die Meinung anderer Passagiere über online Reise- und Flugforen in Erfahrung bringen.\nBringe in Erfahrung, welche Unterhaltung von der Fluglinie angeboten wird. Zahlreiche neue Flugzeuge wurden mit individuellen Monitoren in der Rückenlehne des Vordersitzes ausgestattet, damit du Filme nicht über einige Köpfe hinweg auf einem wackeligen, alten Monitor im Mittelgang verfolgen musst. Manche Airlines wie Swiss Air, Virgin Atlantic und Jet Blue bieten individuelle Monitoren an jedem Sitzplatz an.\nViele dieser Entertainment-Zentren enthalten Filme, Cartoons, Nachrichten, Dokumentationen etc. sowie Radiosender, Musik und Spiele, die mit Hilfe der am Sitz befestigten Fernbedienung gespielt werden können.\nWähle einen bequemen Sitzplatz. Natürlich muss auch jemanden, den Platz in der Mitte nehmen, aber du solltest alles dafür tun, um dies zu vermeiden. Überlege zuerst, wo du gerne sitzen möchtest, am Fenster oder am Gang. Am Gang ist es für einen Langstreckenflug meist am bequemsten, da du einfach aufstehen und deine Beine ausstrecken kannst. Am Fenster hat man natürlich einen schönen Ausblick und man kann sich an der Seite anlehnen, was auch bequem sein kann. Bei der Sitzwahl solltest du folgendes bedenken:\nBei den meisten Airlines kannst du deinen Sitz bereits bei der Buchung wählen. Das solltest du dir nicht entgehen lassen, auch wenn du es eilig hast.\nWenn du online keinen Sitzplatz gewählt hast, solltest du dies beim Check-in nachholen. Auch wenn der Flug voll ist und man die Plätze nicht tauschen kann, solltest du es zumindest versuchen.\nDu kannst weiter vorne im Flugzeug einen Platz wählen. So kannst du früher boarden und das Flugzeug auch wieder früher verlassen. Allerdings hast du dann einen weiteren Weg zur Toilette.\nDu solltest einen Platz in der Reihe des Notausgangs wählen. Dort hast du mehr Beinfreiheit.\nVermeide aber Plätze direkt vor dem Notausgang. Manchmal kann man diese Sitze nicht nach hinten lehnen.\nEbenfalls vermeiden solltest du die Plätze ganz hinten. Erstens können die Sitze in der letzten Reihe nicht nach hinten gelegt werden und zweitens bist du direkt bei der Toilette und eventuell einem unangenehmen Geruch ausgesetzt.\nFalls du sehr kleine Kinder hast, solltest du die richtigen Sitze für sie buchen. Es ist zwar billiger, kleine Kinder auf dem Schoß mitfliegen zu lassen (das Kind hat dabei keinen Sitz und sitzt während des gesamten Fluges auf deinem Schoß), es ist allerdings nicht so sicher, wie ein eigener Sitz für das Kind (die meisten Fluglinien erlauben die Verwendung eines Autositzes). Außerdem wirst du auf internationalen Langstreckenflügen wahrscheinlich kein Baby auf dem Schoß mitfliegen lassen dürfen.\nWähle den richtigen Anschlussflug. Wenn du von San Francisco nach Paris fliegst und einen Zwischenstopp in Brüssel machst, möchte man zwar gerne einen möglichst kurzen Aufenthalt, aber man sollte auch genügend Zeit einplanen, falls der erste Flug Verspätung haben sollte. Wenn du international fliegst, musst du womöglich nochmals durch alle Kontrollen und das kostet Zeit. Um stressfrei zu fliegen, solltest du einen Flug wählen, der dir genug Zeit dafür lässt.\nEin Bett in der Business Class. Wenn du während einem Flug gut schlafen kannst, könnte das perfekt für dich sein, da du frischer ankommst und den Jetlag schneller überstehst. Der Nachteil hierbei ist offensichtlich der preisliche Unterschied, denn ein Ticket für die Business Class und die damit verbundenen Angenehmlichkeiten sind teurer als ein Ticket in der Economy Class. Wenn du Flugmeilen sammelst, kannst du diese möglicherweise zum Upgraden deines Tickets nutzen.\nSieh dir die Essensoptionen an. Die meisten Fluglinien bieten eine riesige Auswahl an speziellen Gerichten für internationale Flüge und Langstreckenflüge an. Du musst allerdings alle Gerichte, die nicht zu den Standard-Gerichten gehören, im Voraus buchen. Es lohnt sich, sich 24 Stunden vor dem Flug bestätigen zu lassen, dass deine vorbestellten Essenswünsche registriert wurden. Es ist nämlich sehr ärgerlich, während eines Langstreckenfluges nichts zu essen zu haben, da die Bestellung nicht richtig weitergeleitet wurde!\nBereite dich vorab für medizinische Einschränkungen vor. Wenn du eine spezielle Diät hast oder in deiner Mobilität eingeschränkt bist (Rollstuhl o.ä.), solltest du die Airline darüber informieren, sodass sie dies berücksichtigen können. Achte zudem darauf, dass du all deine Medikamente oder Rezepte dabei hast.\nWenn du reisekrank bist, solltest du die nötigen Medikamente einpacken, um einen möglichst angenehmen Flug zu haben. Tabletten gegen Reisekrankheit solltest du etwa 2 Stunden vor dem Flug einnehmen.\nKontrolliere Beschränkungen, bevor du deine gepackten Taschen zum Flughafen bringst. Dein Lieblings-Taschenmesser zu verlieren, da du es in das Handgepäck (statt in das eingecheckte Gepäck) gesteckt hast, ist nicht sehr lustig. Außerdem gibt es zahlreiche verbotene Gegenstände, die du ganz einfach über die Webseite des Flughafen oder der Fluglinie in Erfahrung bringen kannst. Weltweite Informationen findest du auf der Webseite der International Civil Aviation Authority.\nBringe die Gewichts- und Größenbeschränkungen für dein Gepäck in Erfahrung. Noch schlimmer als der Verlust eines Taschenmessers sind die Gebühren für Übergepäck! Falls dein Handgepäck zu groß ist, hast du ein Problem - packe es daher von Anfang an richtig.\nTeil 5 von 5: Maßnahmen vor dem Flug\nSchlafe vor der Abreise aus. Obwohl es dein Plan sein könnte, „im Flugzeug zu schlafen“, ist dies nicht garantiert, da du unbequem sitzen oder von Sitznachbarn gestört werden könntest. Außerdem solltest du den Flug nicht müde beginnen, da du dadurch anfälliger für Bakterien oder Viren bist, die an Bord kursieren. Da du lange Zeit in einem geschlossenen Flugzeug verbringst, muss dein Körper Erreger von Erkältungen, Grippe oder anderen Krankheiten abwehren, was dieser besser schafft, wenn er in Form und nicht zu müde ist. Es ist besonders wichtig, dass sowohl Eltern als auch Kinder vor einem Langstreckenflug gut schlafen, um strapazierte Nerven, Tränen und Frustration an Bord zu vermeiden - vor allem wenn du von anderen Passagieren gebeten wirst, für Ruhe zu sorgen.\nWenn du eine ansteckende Krankheit hast, solltest du nachweisen können, dass keine Ansteckungsgefahr mehr besteht. Falls du wirklich krank bist und zum Beispiel unter dem Endspurt der Windpocken, Husten oder einer schlimmen Grippe leidest, solltest du eine aktuelle Bestätigung eines Arztes besorgen, die zertifiziert, dass du fliegen kann (d.h. dass deine Krankheit nicht mehr ansteckend ist). Ansonsten darfst du eventuell nicht an Bord gehen, da das Bodenpersonal eine Ansteckung fürchten könnte. Es ist auch wichtig, Rezepte oder Briefe für Medikamente, die du mit dir führst, zu besorgen, um keine Probleme bei Drogenkontrollen zu bekommen.\nFinde heraus, wie das Wetter an deinem Reiseziel ist. Dadurch kannst du richtig packen und das geeignete Gepäck ins Flugzeug mitnehmen. Es ist sehr unangenehm, in einer heißen, feuchten Klimazone auszusteigen und immer noch einen Wollpullover - ohne T-Shirt darunter - zu tragen. Genauso unangenehm ist es, ohne Mantel an einem kalten Ort anzukommen. Die richtige Kleidung solltest du im Handgepäck haben, falls du nach dem Aussteigen zu Fuß zum Terminal gehen musst. In einem T-Shirt und Sandalen durch das Schneetreiben oder den kalten Wind zu gehen, macht keinen Spaß.\nBereite alle notwendigen Unterlagen vor. Kontrolliere, dass alle Reisepässe aktuell sind. Viele Länder verlangen, dass der Reisepass zum Zeitpunkt der Reise noch mindestens 6 Monate lang gültig ist - überprüfe das daher. Zudem solltest du diese Dinge beachten:\nOrganisiere vor der Reise alle benötigten Visa. Es ist viel einfacher, dies zu erledigen, bevor du in das Land einreist - ansonsten kann es sein, dass du in einem ausländischen Flughafen stundenlang in einer Warteschlange stehst und dir Sorgen machst, dass du eventuell nicht einreisen kannst.\nBesorge eine Mischung aus ausländischer Währung, Reiseschecks und Kredit-/Debitkarten für Auslandsreisen. Sprich mit deiner Bank, um herauszufinden, welche Wechselkurse sie anbietet.\nLasse dich rechtzeitig impfen. Während der aufregenden Reisevorbereitungen werden Impfungen sehr leicht übersehen, kontaktiere deinen Arzt daher frühzeitig, um herauszufinden, ob du Impfungen benötigst. Falls du regelmäßig bestimmte Medikamente einnimmst, informiere deinen Arzt darüber, wie lange du verreisen wirst und besorge die entsprechende Menge. Verlasse dich nicht darauf, dass du Medikamente im Ausland kaufen kannst, da dabei einige Probleme auftreten könnten - zum Beispiel könnte das bestimmte Medikament nicht verfügbar oder kein Arzt erreichbar sein.\nPacke wichtige Dinge einige Tage vor der Reise ein. Das inkludiert Kleidung, Medikamente, Flugtickets, Reisepässe und Kosmetika. Du solltest eine Liste erstellen, damit du keine wichtigen Dinge vergisst. Diese kannst du während der gesamten Reise verwenden, um sicherzustellen, dass dein Gepäck komplett ist. Außerdem dient die Liste als wertvolle Aufzeichnung des gesamten Gepäcks, falls deine Taschen bzw. Koffer verloren gehen oder gestohlen werden.\nStelle sicher, dass du mit Freunden, Familie oder Nachbarn geklärt hast, was in einem Notfall zu tun ist, falls etwas mit deinem Haus, Auto, Haustier oder deinen Kindern sein sollte, falls du sie bei Verwandten gelassen hast oder sie alt genug sind alleine zuhause zu bleiben.\nEntscheide, wie du zum Flughafen gelangen wirst. Ein Langstreckenflug bedeutet normalerweise, dass du für längere Zeit verreisen wirst, weshalb du wahrscheinlich nicht mit dem Auto zum Flughafen fahren möchtest. Bringe aber in Erfahrung, wie viel längeres Parken kostet, da die Preise leistbar sein könnten und du dir keine Sorgen machen musst, falls du dein Auto nicht zu Hause stehen lassen möchtest. Einige Flughäfen bieten günstige Langzeitparkplätze an. Ansonsten kannst du auch ein Auto mieten, einen Shuttle Service nutzen, ein Taxi bestellen oder einen Nachbarn bzw. ein Familienmitglied bitten, dich zum Flughafen zu fahren. Bei der letzten Möglichkeit bekommst du auch noch eine nette Verabschiedung!\nKomme früh - oder innerhalb der empfohlenen zwei bis drei Stunden vor der Abflugzeit von internationalen Flügen - am Flughafen an. Falls du behindert bist oder Hilfe benötigst, solltest du so früh wie möglich ankommen, damit alle Vereinbarungen getroffen werden können und du pünktlich und bequem an Bord gehen kannst. Falls du dir bis zum Abflug etwas Zeit vertreiben musst, wirst du in modernen Flughafen genügend Möglichkeiten finden. Ansonsten kannst du dich einem deiner Bücher, Spiele, Magazine oder anderen Unterhaltungsmöglichkeiten widmen!\nWährend du am Flughafen wartest, kannst du auf dieser Webseite nach weiteren Tipps für Flugreisen suchen!\nPacke Kaugummi ein, damit du keine Ohrenschmerzen bekommst, während das Flugzeug im Landeanflug ist.\nDu wirst wahrscheinlich nicht zehn Stunden lang deinen iPod hören, daher solltest du mehrere Möglichkeiten einpacken, um dich zu unterhalten.\nNimm Kosmetika und Hygieneprodukte für mehrere Tage im Handgepäck mit. Zusätzliche Unterwäsche ist ebenfalls eine gute Idee, falls deine Tasche oder dein Koffer verloren geht.\nPacke für den Fall der Fälle ein zusätzliches T-Shirt und eine Hose in dein Handgepäck - man weiß ja nie.\nKomme 2,5 Stunden vor der geplanten Abflugzeit am Flughafen an. Dadurch hast du genug Zeit, um etwas zu essen, ein Buch für den Flug zu kaufen oder auf die Toilette zu gehen. Ansonsten musst du dich am Flughafen beeilen und dein Flug wird unbequem. Denke daran, dass es aufgrund neuer Sicherheitsbestimmungen etwas länger dauern kann, bis dein Gepäck kontrolliert ist.\nEs ist sehr wichtig, dass jemand deinen Briefkasten leert. Ein Briefkasten voller Versicherungsnummern, Kreditkartennummern und anderer persönlichen Informationen lädt zum Identitätsdiebstahl ein. Du kannst deine Post aber auch im Postamt lagern lassen.\nGut zur Unterhaltung eignen sich tragbare Videospiele (DS, PSP), iPods und MP3 Player, magnetische Reise-Brettspiele, Rätsel, Sudoko-Bücher, ein guter Roman, Magazine, die dich interessieren, und ein Handy.\nNimm Ladegeräte für elektronische Geräte mit. Es reicht wahrscheinlich nicht aus, die Geräte vor der Reise aufzuladen, da dein DVD-Player nicht einen 6 Stunden langen Flug, eine Woche Urlaub und einen weiteren 6-stündigen Flug übersteht. Investiere außerdem in Adapter für ausländische Reiseziele.\nSei höflich zu Flugbegleitern und Flughafenpersonal. Du weißt nie, ob du für ein Lächeln eventuell upgegraded wirst oder für unhöfliches Verhalten neben den Toiletten im hinteren Teil des Flugzeugs landest, obwohl du ausdrücklich um einen anderen Platz gebeten hattest.\nFalls du ein Problem mit dem Druck in den Ohren, wie Tinnitus, hast, solltest du Ohrstöpsel in dein Handgepäck packen. Der Druck im Flugzeug ist allerdings konstant und die Klimaanlage läuft, weshalb du sie eventuell nicht benötigst. Ohrstöpsel und Augenmasken sind allerdings auch praktisch gegen Lärm und Licht, wenn du im Flugzeug schlafen möchtest.\nUm ein austrocknen der Nasenschleimhäute zu verhindern, solltest du Meerwassernasenspray mitnehmen. Für die Haut kannst du Feuchtigkeitscreme ins Handgepäck packen, du musst nur die Grenze an ml beachten, die du mitführen darfst.\nVerlasse dich nicht nur auf eine Art der Unterhaltung - man weiß nie, was passiert. Dein iPod kann abstürzen, das Filmangebot des Flugzeugs kann defekt sein etc.\nFalls du einen Shuttle-Service zum Flughafen nimmst, solltest du eine frühere Flugzeit angeben - idealerweise eine Stunde vor dem tatsächlichen Abflug. Shuttle-Services holen meist andere Passagiere ab, welche sich eventuell verspäten. Das ist vor allem auf dem Rückflug wichtig, wenn du an ein bekanntes Urlaubsziel reist, an dem viele Menschen Shuttle-Services nutzen, da diese weniger kosten als Taxis. Dadurch wirst du nicht gestresst, kommst pünktlich an und musst nicht durch den Flughafen hetzen.\nEs gibt viele Vorschriften, die Fluglinien und Flughäfen genau überwachen. Du wirst diese sicherlich bald kennen, hier sind aber einige davon:\nPacke keine Dinge ein, die am Zielflughafen nicht erlaubt sind. Das ist sehr wichtig. Bringe über die Fluglinie oder das Reisebüro in Erfahrung, welche Dinge du mitnehmen darfst.\nStehe nicht auf, während im Flughafen das Gurt-Zeichen leuchtet.\nIgnoriere die Aufforderung des Piloten, elektronische Geräte abzuschalten, nicht. Einige Elektrogeräte stören beim Landen das Flugzeug.\nUnterlasse dumme Dinge, wie Bedrohungen gegenüber dem Piloten. Mache keine Witze über Bomben oder Terroristen.\nVerwende dein Handy (außer im Flugzeug-Modus) oder andere Wireless-Geräte (wie Laptops, Nintendo DS etc.) nicht im Flugzeug, da deren Signale die Navigationstechnologie des Flugzeugs stören könnten. Falls du ein Telefon oder iPhone hast, solltest du es in den Flugzeugmodus schalten.\nVermeide es, deinen Urlaub in großem Stil bekannt zu machen. Natürlich kannst (und sollst) du Freunden und Familienmitgliedern von der Reise erzählen, allerdings solltest du Twitter-Posts wie den folgenden vermeiden; „Morgen fahre ich nach Mexiko und komme erst in zwei Wochen wieder“ - Fremde könnten dein Haus finden und einbrechen.\nGehe während des Fluges hin und wieder auf und ab, um Thrombose zu vermeiden. Bewege deine Beine und gehe häufig zur Toilette. Mache einige Dehnübungen im Mittelgang (achte aber darauf, dass du keine schlafenden Passagiere oder Flugbegleiter störst). Einige Flüge mit persönlichen Monitoren in den Vordersitzen zeigen Videos mit Dehnübungen für Flüge.\nAbgerufen von „https://de.m.wikihow.com/index.php?title=Auf-einen-Langstreckenflug-vorbereiten&oldid=216264“\nEin gesunder Flug\nEin bequemer Flug


Umfrage, ehrliche meinungen gesucht.. | Planet-Liebe\nDieses Thema im Forum "Kummerkasten" wurde erstellt von Battousai, 8 Februar 2008.\nich würde gerne eure ehrliche meinung zu folgendem hören..:\nein mann, 22 jahre alt, recht klein und zierlich gebaut...sieht fast aus wie eine frau...im ersten lehrjahr einer berufsausbildung, hauptschüler...sieht nicht wirklich sehr gut aus..\nkein führerschein, nicht viel geld, recht in sich gekehrt, hat nicht sehr viele freunde..wird in seiner firma als versager angesehen da mit 22 erst im ersten lehrjahr und nicht wirklich helle im kopf...\nwie würdet ihr diesen menschen bewerten?\ntotaler versager? hat alles in seinem bisherigen leben falsch gemacht?\nwürdet IHR so eine person näher kennenlernen wollen?\ndanke schonmal im vorraus..auch wenn ich mir die antworten schon denken kann..\nDas er alles falsch gemacht hat glaube ich nicht, da eben in jungen Jahren vieles auch von der Erziehung abhängt.\nSicher ist nur eines: Derjenige auf dem das von dir geschriebene zutrifft hat es wohl alles andere als leicht im Leben.\nTrotzdem sollte man noch vorne schauen mit 22 Jahren ist man ein junger Mann dem noch alle Türen offen stehen.\nis doch sowas von scheiß egal ob mit 22 erst im 1.lehrjahr oder nicht...\ndiese person könnte ja ihr abi haben,wenn da nit stünde hauptschüler...\nich denke mal du redest von dir selbst?\nich finde du kannst nicht wirklich was anziehendes austrahlen,wenn du nicht selbst zu dir stehst,und ich glaub das tust du nicht.\nsag dir doch einfach mal,das du toll bist,so wie du bist...\nfang an an dich zu glauben...\nkommt mir irgendwie so vor,als sei dies nit der fall\ndir geht es hier nicht ausschließlich um eine mann-frau-geschichte, ja?\nentscheidend ist, wie wirkt dieser mensch auf mich, wenn er vor mir steht? fasziniert mich seine ausstrahlung? allerdings: "nicht wirklich helle im kopf", damit kann ich nicht umgehen.\nüber sein leben bzw. "alles falsch gemacht" werde ich aber nicht urteilen, denn ich habe es nicht gelebt und ich habe ja höchstens einen minimalen einblick in das ganze.\nBeschreibst du etwa dich?\nAlso so wie du diesen Menschen beschreibst will ich mit dem sicher nichts zu tun haben. Sehr pessimistisch... Der würd mir ja noch meine gute Laune verderben. Aber nein Spaß bei Seite.\nEinen solchen Menschen gibt es nicht!!!\nJeder hat was positives an sich. z.B. dieser Mensch ist treu, fürsorglich, ein guter Zuhörer, humorvoll, ... was auch immer. Man braucht nur ein bisschen Zuversicht und schon sieht das Leben ganz anders aus. Ich verurteile keinen Menschen, wegen seines Aussehens, seines Berufs, seines Beruflichen Werdegangs und so weiter.\nAber es gibt Menschen mit denen ich mich nicht so gerne abgebe, weil sie ständig schlecht drauf sind. Da werd ich noch selbst ganz depri.\nIch kenne kleine, zierlich gebaute Männer, die nicht wirklich gut aussehen, und die haben glückliche Beziehungen.\nIch kenne Hauptschüler, die erst später mit der Ausbildung angefangen haben und da war gar nichts Schlimmes dran. Manchmal braucht man halt Zeit vorher, für was auch immer.\nFührerschein hab ich auch nicht und ich bin auch 22. Wenn mir einer blöd kommt, dann dag ich halt tschüss. Und kein Geld ist dieselbe Sache. Man muss Menschen doch nicht auf ihren Besitz reduzieren. Wer sowas macht, ist selber dumm.\nDer einzige Grund, wieso ich einen Menschen, wie du ihn da beschreibst, nicht kennenlernen wollen würde, ist der, dass er völlig im Selbstmitleid untergeht und absolut gar kein Selbstbewusstsein hat. Sowas macht mehr unattraktiv als alles andere.\ndanke für die antworten.. und ja, ich rede leider von MIR...\nnungut.. völlig in selbstmitleid gehe ich nicht unter. sicher, ich bin nicht immer glücklich und hab auch so meine depri phasen, aber dauer-depri bin ich nicht...auf der arbeit gebe ich mich nett und freundlich, so wie ich halt bin..^^\nund nein, mir geht es nicht nur um mann-frau, sondern im allgemeinen.\nda ich irgendwas falsch mache... egal was ich mache, es passt niemandem, nie is was gut genug..auf der arbeit scheine ich ein depp zu sein, die gesellen hacken auf mir rum, da ich meine arbeit nicht schaffe, wie auch? ich bin kein maler mit 20 jahren berufserfahrung..ich versuche immer mein bestes, machnmal klappt es halt nicht..sie machen mich runter, weil ich mit 22 jahren noch nichts ausgelernt habe, hätte alles falsch im leben gemacht und bla... mit "nicht helle im opf" meine ich nicht, das ich super doof bin, sondern das ich halt manche sachen beim ersten mal nicht ganz checke^^'\nauch sonst gibt es viele, die mich als einen deppen ansehen, nur weil es mir zu blöd is mich gegen irgendwelchen kindischen quatsch zu wehren...meine freunde meinen, ich soll denen mal ordentlich aufs "maul" geben, aber auch wenn ich die kraft dazu hätte, gewalt ist nie die lösung, finde ich.\nvor einem monat war ich in einer sehr schönen beziehung, mit einer frau, von der ich es nie möglich gehalten hätte, das sie mal gefühle für einen wie mich entwickeln könnte. die gut ein jahr gehalten hat, wegen meinem verschulden ist es aus. (sie war auch weit älter als ich) aber darum geht es hier ja nicht.\nich schreibe diesen beitrag, weil ich nicht verstehe, wieso über mich geurteilt wird, von leuten, die auch nur menschen sind, und keine götter..jeder mensch hat kanten und ecken und es steht keinem zu, jemanden so runterzuziehen und fertigzumachen!\nich habe nie jemandem was getan.. wie gesagt, ich gebe mich immer nett und freundlich, helfe wo ich kann, versuchs jedem irgendwie recht zu machen..aber trotzdem hab ich kein schönes leben..\nZitat von Battousai:\nauch sonst gibt es viele, die mich als einen deppen ansehen, nur weil es mir zu blöd is mich gegen irgendwelchen kindischen quatsch zu wehren...meine freunde meinen, ich soll denen mal ordentlich aufs "maul" geben, aber auch wenn ich die kraft dazu hätte, gewalt ist nie die lösung, finde ich.Klicke in dieses Feld, um es in vollständiger Größe anzuzeigen.\nich gebe mich immer nett und freundlich, helfe wo ich kann, versuchs jedem irgendwie recht zu machenKlicke in dieses Feld, um es in vollständiger Größe anzuzeigen.\nlässt mich vermuten, dass deine Freunde ihren Ratschlag eher im übertragenen Sinn meinen, und dass sie damit durchaus Recht haben. Du klingst nach jemandem, der sich grundsätzlich gegen nichts wehrt und sich nicht gegen andere behauptet - und das solltest du dringend ändern. Immer nur zu versuchen, es auch ja allen recht zu machen klappt nicht, weil man es schlicht und einfach nicht allen recht machen kann. Das einzige, was du damit erreichst, ist dass dich irgendwann keiner mehr ernst nimmt und entsprechend veranlagte Leute dich als Fußabtreter benutzen.\nWenn deine Kollegen dich so behandeln, wie du das schilderst, dann ist das nichts, was du mit immer weiterer Freundlichkeit und duckmäuserischer Haltung einstecken sollst, sondern es ist etwas, wogegen du dich ganz entschieden zur Wehr setzen musst! Was du brauchst, ist schlicht und einfach eine gute Portion mehr Selbstbewusstsein.\ntotaler versager? hat alles in seinem bisherigen leben falsch gemacht?Klicke in dieses Feld, um es in vollständiger Größe anzuzeigen.\nIch würde sagen ein Versager ist jemand der andere für sein Fehler verantwortlich macht. Du hast die Schule schätzungweise erfolgreich abgeschlossen sonst hättest du keine Ausbildungsstelle:cool1: Das ist eine perspektive auch wenn du 22 bist, ist doch egal hauptsache du machst sie fertig Ein freund von mir ist auch auch gerade erst fertig geworden und ist 25 was solls.\nkannst du mir auch sagen, wie ich mich dagegen wehren soll, bzw kann?\nich hab nie oft in solchen situationen gesteckt, ich musste mich nicht oft gegen solche leute wehren..leider hat sich da vieles geändert, und ich weiss leider nicht recht, wie ich das anstellen soll...\nklar balduin, die schule hab ich erfolgreich abgeschlossen, mit einem eigentlich noch guten zeugnis..leider hat mir das nicht viel geholfen!\nich war nach der schule ein halbes jahr arbeitslos, dann 1,5 jahre aushilfsjob, wieder 3 monate arbeitslos, bis ich dann meine lehrstelle durch GLÜCK gefunden hab...\ndie gesellen hacken auf mir rum, da ich meine arbeit nicht schaffe, wie auch? ich bin kein maler mit 20 jahren berufserfahrung..ich versuche immer mein bestes, machnmal klappt es halt nicht..sie machen mich runter, weil ich mit 22 jahren noch nichts ausgelernt habe, hätte alles falsch im leben gemacht und bla... mit "nicht helle im opf" meine ich nicht, das ich super doof bin, sondern das ich halt manche sachen beim ersten mal nicht ganz checke^^'Klicke in dieses Feld, um es in vollständiger Größe anzuzeigen.\nWichtiger ist das dein Chef zufrieden mit dir ist, wenn du langsamer bist ist doch auch nicht so schlimm wichtiger ist das das von dir gearbeitete so in Ordnung ist, also das du Qualität ablieferst.\nWas soll der Satz "machen mich runter, weil ich mit 22 jahren noch nichts ausgelernt habe, hätte alles falsch im leben gemacht" bedeuten, hast du denn schon Sachen abgebrochen ?\ndanke schonmal im vorraus..auch wenn ich mir die antworten schon denken kann..Klicke in dieses Feld, um es in vollständiger Größe anzuzeigen.\nalso die person verkauft sich mit dieser beschreibung 100%ig unter wert und hat nicht gerade viel selbstbewusstsein. kann man beides ändern und dann interessieren die beschriebenen dinge nicht mehr.\nne balduin, im gegenteil. sie machen mich runter, weil es meine erste lehrstelle is, die ich übrigends erst seit einem halben jah habe. sie können es einfach nicht fassen, das ich mit 22 noch keine lehre fertig habe.\nausserdem, da ich nicht sondrlich stark bin wegen meiner zierlichen gestalt, macht das ganze noch einfacher für sie..~.~\n@ ericstar.. was soll ich anderes denken, wenn ich immer nur von anderen fertiggemacht werde?\nwie soll ich selbstbewusstsein aufbaue wenn ich jeden tag von allen seiten höre, ich wär ein depp und versager?\nIch halte viel von Hauptschülern, die über einen Umweg über die Realschule ihr Abitur gemacht haben und am Ende ein Studium angefangen haben (und am besten auch abgeschlossen haben^^). Von Hauptschülern, die mit Anfang 20 noch keine abgeschlossene Ausbildung halte ich aber nicht sonderlich viel. Da frage ich mich dann einfach, was die Leute in der Zeit angestellt haben. In einer halbwegs ordentlicher Familie fällt mir nicht viel ein außer Drogen, und drunter fallen auch "nicht offizielle" Drogen wie Zigaretten und Alkohol.\nSo viel zu der ehrlichen Meinung.\nDie "Lösung" kann - sorry - nur von einem(dummen) Hauptschüler kommen. Du solltest dich wirklich wehren, aber doch nicht mit Gewalt! Sschaue drüber hinweg und zeige ihnen, dass du mehr kannst als sie dir zutrauen. Und lass (oder lass es dir zumindest nicht anmerken) dich nicht runterkriegen und anmachen lassen. Sobald sie keine Reaktionen bekommen, wird es ihnen selbst langweilig und sie werden mit der Zeit aufhören. Es sei denn sie sind selbst so dumm, dass sie keine Beachtung mehr verdienen.\nich habe nie jemandem was getan.. wie gesagt, ich gebe mich immer nett und freundlich, helfe wo ich kann, versuchs jedem irgendwie recht zu machen..aber trotzdem hab ich kein schönes leben..Klicke in dieses Feld, um es in vollständiger Größe anzuzeigen.\nEs steht ihnen nicht zu, also höre nicht darauf.\nHöre auch am besten auf immer und zu allen nett und freundlich zu sein. Ich meine damit nicht, dass du nun jeden beleidigen sollst sondern einfach nur Abstand zu Menschen nimmst, die nichts mit dir zu tunahben und möglichst alles, was du an Freundlichkeit "ansparst" einfach bei deinen Freunden nterbringst oder bei Menschen, die es auch verdienen oder nötig haben.\nJemanden, der vor Selbstvertrauen strahlt und die verbalen Attaken abzuwehren weiß will man nicht ärgern, deswegen finde ich auch, dass du an Selbstbewusstsein gewinnen solltest.\nWenn es in der Ausbildung nicht o gut klappt, wäre es vielleicht eine Alternative, etwas zu finden, was doch wirklich interessiert und du es alleine schon deswegen besser hinbekommst? Ansonsten "einfach" noch besser werden in dem, was du machst.\nwas soll ich anderes denken, wenn ich immer nur von anderen fertiggemacht werde?\nwie soll ich selbstbewusstsein aufbaue wenn ich jeden tag von allen seiten höre, ich wär ein depp und versager?Klicke in dieses Feld, um es in vollständiger Größe anzuzeigen.\nSo einfach es klingt, umso schwerer ist es zu bewerkstelligen - einfach nicht darauf hören; abzustuffen wer was und wieso sagt. Wenn es jemand mit jahrelanger Erfahrung ist, der dich fertig macht, dann solltest du daraus Kritik hören und vielleicht auch fragen, wie es denn besser geehn würde. Sind es Leute, die in "deinem" Alter sind, dann wird es wohl ihn eigenes Miniego sein, das sie auf deine Kosten versuchen aufzubauen. Auf sie brauchst du einfahc niht zu hören und "einfach" drüber hinweg sehen.\nich hab nie oft in solchen situationen gesteckt, ich musste mich nicht oft gegen solche leute wehren..leider hat sich da vieles geändert, und ich weiss leider nicht recht, wie ich das anstellen soll...Klicke in dieses Feld, um es in vollständiger Größe anzuzeigen.\nWie reagierst du denn, wenn mal wieder blöde Sprüche von deinen Kollegen kommen? Erwiderst du was, oder steckst du einfach schweigend alles ein, was da so kommt?\nDa es so klingt, als würden sie dir schon seit längerem so zusetzen, nehme ich an, dass du alles schluckst, was sie dir an den Kopf werfen - und das ist falsch! Kann es sein, dass du dich auch nicht wirklich traust, ihnen Widerworte zu geben, weil du gleichzeitig im Kopf hast, dass du es unbedingt allen recht machen und immer gut mit jedem auskommen musst? Das ist eine Denkweise, die dich extrem blockiert, wenn es darum geht, solchen Idioten wie deinen Kollegen Grenzen zu setzen.\nWenn sie dir das nächste mal blöd kommen, dann halt dagegen. Wenn sie sich lustig machen, weil du mit 22 erst im ersten Lehrjahr bist, dann versuch, mit Ironie zu kontern, so in der Richtung "kann ja nicht jeder so ne Sensationskarriere als Maler hinlegen wie ihr". Wenn sie dir an den Kopf werfen, du wärst zu blöd, um deine Arbeit zu schaffen, dann sag ihnen "würde man mir Tätigkeit xy ordentlich erklären/einen Tipp geben, wie ich's machen sollte, anstatt wertvolle Zeit mit Sticheleien zu verschwenden, dann wäre ich wahrscheinlich besser". Du musst ihnen zeigen, dass du nicht der Typ bist, der ewig lächelt und sich alles gefallen lässt, sondern dass du jemand bist, den man ernst nehmen muss und der auch mal einen deutlichen Ton anschlagen kann.\ndanke, das du scheinbar alle hauptschüler in einen topf steckst und sie direkt dumm und was mit drogen zu tun haben..\ndie einzigste droge die ich mir gönne, ist eine zigarette..und das machen nicht nur hauptschüler.\nnatürlich hör ich nicht auf meinen freund, ich bin anders, ich mag keine schlägerreien..\nwas ich gemacht hab ist folgendes: ich habe meinen abschluss mit guten noten gemacht und wollte dann arbeiten gehen und geld verdienen, da ich keine lust mehr hatte, die schulbank zu drücken.\nansonsten danke für die ratschläge, ich werd sie mir merken..\ndie anderen azubis ignoriere ich. manche von denen haben nicht mal abschluss, sind nur in der firma durch beziehungen und meiner meinung nach einfach nur unreif..\ngegen die gesellen, die mir sowas vorwerfen, wehre ich mich in der art, die du beschreibst. helfen tuts trotzdem nix manchmal sag ich natürlich wirklich nix, da kommt das beispiel mit der rechtmach-und-gut-auskomm denkweise schon passend..\nWenn es heißt, dass du zu dumm für die Arbeit bist.....da ist mir schon so einiges im Arbeitsleben aufgefallen.\nEs gibt immer einen, der für dumm verkauft wird. Man redet ihm ein, wie schlecht er alles macht, korrigiert ihn unnötigerweise bei jedem Scheiß, zeigt anderen, wie bescheuert er ist und stellt ihn bloß. Kein Wunder, dass derjenige dann auch irgendwann aus lauter Angst und Aufregung, etwas falsch zu machen, sich wirklich dumm anstellt!\nWenn ich mir diese Leute mal allein angeschaut habe, kam ich immer gut mit ihnen klar und wenn ich etwas erklärt habe, haben die komischerweise alles verstanden...\nAlso: Glaub nicht jeden Mist, den man dir eintrichtern will! Oft sagen das irgendwelche Fachidioten, die außerhalb ihres Berufes die reinsten Pumuckels sind. :-D\nAnsonsten würde ich sagen, manche können nicht viel für ihre Situation. Es gibt auch Gründe, die viele Außenstehende nicht verstehen, wie Mobbing, Depressionen, Antriebslosigkeit, Erziehung usw.\nAber das alles heißt nicht, dass du nichts dagegen machen sollst bzw. kannst.\nansonsten danke für die ratschläge, ich werd sie mir merken..Klicke in dieses Feld, um es in vollständiger Größe anzuzeigen.\nJa, aber man muss ja mal weiter denken und das ist auch als Hauptschüler möglich. Man muss an seine Zukunft denken und vor allem daran wie weit man im leben ohne Ausbildung kommt.\nIch kann da davinci nur zustimmen, ist hart, aber es ist so.\nMein Ex hat genauso gedacht wie du, hatte Hauptschule, Lehre abgebrochen, weil er endlich geld verdienen wollte und dann stand er da mit 25, ohne Ausbildung und keiner wollte ihn einstellen weil er nix konnte. Mich hat er dann nur runtergezogen mit seiner Einstellung, weil ich was erreichen wollte und vielleicht studieren wollte. Er macht jetzt noch irgendwelche Jobs, nur um geld zu verdienen, aber wer will den denn mit Mitte 30 dann noch haben, ohne was gelernt zu haben? Keiner.\nEs ist einfach möglich was aus seinem leben und seiner Zeit zu machen, man muss nur sein Hirn einschalten und an später denken.\nIch bin 24, ein Jahr älter als du, habe Fachabi, zwei abgeschlossenen Ausbildungen und arbeite bereits seit einem Jahr. Inwiefern mich das im Moment weiter bringt kann ich nicht sagen, aber ich weiß dass es irgendwann von Interesse ist, denn es möchte niemand einen 40-jährigen einstellen, der nix gelernt hat.\nAber, um davinci nochmal zu bestätigen, ich habe es in meinem Bekanntenkreis gesehen. Wiur haben eine Azubi, die ist 22, hat einen nachgeholten Hauptschulabscjhluss und ist jetzt gerade im 2. Lehrjahr. Da hab ich mich auch gefragt was die die ganze Zeit gemacht hat, womit die ihre Zeit vertrödelt hat, in der sie schon hätte Geld verdienen können. Nix. Sie hat mal hier mal da geputzt, hatte keinen Bock auf Schule, die falschen Freunde. So schauts aus.\nUnd wenn du mal überlegst, hättest du gleich mit ner Lehre begonnen, wärst du eher fertig gewesen und hättest so Geld verdienen können und zwar besseres als als ungelernter. Demnach war die Zeit total vergeudet.\nIch will dir keine Vorwürfe machen, du wolltest ne ehrliche Meinung hören, aber ich weiß einfach dass es anders geht.\nWenn ich manchmal Leute sehe, die einen Ausbildungsplatz suchen und halt in dem einen Jahr keinen finden und es eben im nächsten Jahr nochmal versuchen, da könnte ich kotzen. Nur um daheim bei Mama zu bleiben oder was weiß ich, hängen sie ein ganzen Jahr sinnlos rum und warten auf die nächste Chance, anstatt ihre Sachen zu packen, in eine andere Stadt zu ziehen um da ihre Ausbildung anzufangen.\nEine Ausbildung zu finden ist kein Zuckerschlecken, das weiß ich selbst. Ich habe zig Bewerbungen geschrieben. Und im endeffekt habe ich eiene Ausbildung bekommen, 300km weiter weg und auch nicht das was ich erst wollte. Und, ich hab dann eben das was ich wollte noch dran gehangen und bin da geblieben.\nVon Hauptschülern, die mit Anfang 20 noch keine abgeschlossene Ausbildung halte ich aber nicht sonderlich viel. Da frage ich mich dann einfach, was die Leute in der Zeit angestellt haben. In einer halbwegs ordentlicher Familie fällt mir nicht viel ein außer Drogen, und drunter fallen auch "nicht offizielle" Drogen wie Zigaretten und Alkohol.Klicke in dieses Feld, um es in vollständiger Größe anzuzeigen.\nals wäre der arbeitsmarkt ein wunschkonzert und gäbe es als einzige steine auf dem weg nur drogen...\nals wäre der arbeitsmarkt ein wunschkonzert und gäbe es als einzige steine auf dem weg nur drogen...Klicke in dieses Feld, um es in vollständiger Größe anzuzeigen.\nSo einer hat vielleicht zuviel "Mein neues Leben" oder "Deine Chance! 3 Bewerber - 1 Job" geschaut. "Wer es zu nichts bringt, ist halt faul und dumm."\nWarum gibt es dann überhaupt Arbeitslose und wieso wird ein schlauer Kopf Leiharbeiter am Fließband und einer, der nicht weiß wo links und rechts ist, Chef einer Millionenfirma?\nÄhnliche Fragen - Umfrage ehrliche meinungen


Vosseler Unternehmensgruppe - Common Rail\nIm Unterschied zu anderen Einspritzsystemen sind Druckerzeugung und Einspritzung bei der Common-Rail-Technik voneinander getrennt. Eine separate Hochdruckpumpe fördert kontinuierlich den Kraftstoff in das Rail.\nWährend andere Diesel-Direkteinspritzer den hohen Kraftstoffdruck für jeden Einspritzvorgang aufs Neue erzeugen, steht beim Common-Rail-System selbst bei niedrigen Drehzahlen permanent ein auf den Betriebszustand des Motors abgestimmter Kraftstoffdruck zur Verfügung.\nWir fertigen zahlreiche Bauteile für Common-Rail-Systeme. Dazu zählen Überwurfmuttern, Gewindestifte, Hülsen, Stopfen und weitere kalt umgeformte Bauteile.


Decoline Ball / 25 Watt E27\nSehr schöne und dekorative Glühfadenlampe in kleiner Ballausführung mit speziellem Glas. Der Glühfaden ist besonders schön ausgeführt und sichtbar. Das Glas ist gold eingefärbt und gibt ein besonders warmes Licht. Durch die spezielle Form des Glas fällt das Licht sehr schön aus.\nEine spezielle Lampe für Menschen die das aussergewöhnliche wünschen. Die Lebensdauer dieser Glühlampe beträgt über 3000 Stunden.\nDecoline Ball / 25 Watt E27 ist Verfügbar zu Einheiten von 1\nSie bewerten den Artikel: Decoline Ball / 25 Watt E27


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Stiftung Theater Casino Zug - Über uns - Theater Casino Zug\nEin Tag im Leben des Festsaals\nGestatten Sie mir? Ich bin der Festsaal, der historische. Für Sie wurde ich 2017 frisch saniert, meinen Charme habe ich nicht verloren. Ich erstrahle nun wieder wunderbar im frischen Glanz und damit das auch so bleibt, sorgen Ernst Iten und Alex Steinegger vom Hausdienst für mich. Jeden Morgen putzen sie mich von Neuem so richtig raus. Heute hatten sie es nicht so leicht mit mir, denn schlafen konnte ich diese Nacht sonderlich wenig. Ja, das Firmenjubiläum, das hier gestern stattgefunden hatte, lief bis in die Puppen. Da tut es gut, dass Betriebsleiterin Manda Litscher mir diesmal das Guten Morgen leise geflüstert hat. Jedenfalls bin ich jetzt aber wach und lausche gerade, wie Prisca Elsener vom Saalmanagement mit Manda über das Bankettmobiliar diskutiert. Sie wissen wohl noch gar nicht, dass draussen bereits ein junges Pärchen steht, welches sich für ihr Hochzeitsessen in meine Räumlichkeiten im Jugendstil verguckt hat. Das Paar hatte bereits über Mail Kontakt mit Prisca aufgenommen und sie wiederum las mir die schmeichelnden Worte vor. Auch wenn die Schwärmereien fast nur meinem gigantischen Kronleuchter galten und ich mich ein wenig reduziert fühlte. So fanden es der Hausdienst besonders erfreulich, sie hatten nach der Sanierung jeden einzelnen der über 8000 Steine von Hand poliert.\nJedenfalls: Um Prisca nun auf das Pärchen aufmerksam zu machen, öffne ich langsam meine Tür. Was gar nicht nötig ist, denn in diesem Moment tritt Technikchef Timo Kern schwungvoll mit seinem Team auf den Plan – und bringt die beiden in meine gute Stube. Dazu erklärt er, wie sie die Tische und Stühle in allen erdenklichen Varianten anordnen können und sie die Beleuchtung und den Ton solange einrichten, bis jeder Event bühnenreif ist. Das Paar wird wunderbar von den lieben Theater Casino Mitarbeitenden umsorgt und jede Frage wird ihnen beantwortet.\nApropos Bühne: Nachher kommt mein absoluter Lieblingsmoment am Tag. Die Künstler für den heutigen Abend kommen für den Soundcheck. Von denen habe ich noch keinen einzigen verpasst. Ich geniesse sie jeweils derart, dass ich die Melodien noch vor mich hin summe, während das Garderobenpersonal bereits die ersten eintreffenden Gäste bedient. Das Garderobenpersonal mag ich übrigens sehr, weil sie, wie ich, immer bis ganz am Schluss bleiben. Etwas, das die Mitarbeiterinnen vom Kartenverkauf nicht müssen. Dafür haben sie die Wochen im Voraus den Stress und lachen trotzdem immer aus dem Kassenhäuschen.


Lumbalpunktion - Narkolepsie-Netzwerk e.V.\nBei einer Lumbalpunktion wird mit einer speziellen Nadel im Bereich der Lendenwirbel eine kleine Menge Hirn- oder Rückenmarksflüssigkeit (Liquor) aus dem Wirbelkanal (Spinalkanal) entnommen. Diese Flüssigkeit, auch Hirn- oder Nervenwasser genannt, umgibt Gehirn und Rückenmark und schützt sie vor Erschütterungen. Nach der Entnahme wird das Nervenwasser im Labor untersucht. Die sogenannte Liquordiagnostik gibt Auskunft über mögliche Erkrankungen des Gehirns und Rückenmarks.


DPAWenn Smartphones unterwegs st�ndig online sind, ist das Datenkontigent schnell ersch�pft. Das l�sst sich vermeiden, spezielle Software drosselt das Datenaufkommen im Mobilnetz. Das Fachmagazin "c't Android" stellt die besten Apps und Tipps zum Messen, Drosseln und Offline-Surfen vor.\nImmer wenn man kein Netz braucht, einfach das mobile Internet abschalten, entweder per Widget oder langes Dr�cken auf den Einschalter.\nMithilfe dieser App l�sst sich das Telefon in einen "Deep Sleep Mode" versetzen.\nDiesen kann man mannigfach konfigurieren. Unter der sch�rfsten Einstellung, kappt er s�mtlichen Datenverkehr und unterbindet restriktiv s�mtliche Programme innerhalb des Handy.\nMan kann trotzdem zus�tzlich eine "White List" erstellen, in welcher manuell festgelegte Programme vom blockieren ausgenommen werden.\nObendrein kann man dem DS Battery Saver auch erlauben das Handy alle 2h aufzuwecken f�r 5 Minuten um, z.B., Emails zu empfangen etc.\nDas spart also nicht nur Datenverkehr, sondern auch Strom f�r die stromfressenden Smartphones. ;)\nin Thailand kauft man eine simcard f�r 2,50� im Supermarkt, l�sst f�r 5 � 50 std. Internet draufladen los gehts. Sendefunktion immer nur einschalten, wenn man online gehen will- danach auschalten. reicht am beach sehr lange.\nWenn Smartphones unterwegs st�ndig online sind, ist das Datenkontigent schnell ersch�pft. Das l�sst sich vermeiden, spezielle Software drosselt das Datenaufkommen im Mobilnetz. Das Fachmagazin "<i>c't Android</i>" stellt die besten Apps und Tipps zum Messen, Drosseln und Offline-Surfen vor.\nAnleitung: So saugt Ihr Android-Smartphone weniger Daten - SPIEGEL ONLINE\nMein Handy "saugt" keine �berfl�ssigen Daten, da es seit drei Jahren ausgemustert im Schrank liegt - wo es hingeh�rt. Ich bemitleide die abh�ngigen Sklaven, die in jeder Lebenssituation mit festgetackertem Handy am Ohr herumlaufen und lieber mit einer geldfressenden Strahlenquelle quatschen, statt mit realen Menschen. Dass die sich dabei auch noch angesagt f�hlen, w�hrend sie ihrer Umwelt auf den Keks gehen, zeigt nur das fortgeschrittene Stadium ihrer von der Werbeindustrie bef�rderten Komplettverbl�dung.\nKein Androidger�t zu nutzen. Mein Windows Phone hat kaum selbstst�ndigen Datenverkehr. Und mit einem Klick l�sst sich der Datenverkehr auf 0 reduzieren.\nUnd es mag auch Leute geben, die Menschen wie sie bemitleiden, die Spiegelartikel online lesen, an so einem dummen Computer, anstatt sich den Spiegel in Papierform durchzulesen. Man kann Artikel auch auf echtem Papier lesen, sagen diese Menschen und das sch�ne daran ist, dass man dann mit seinen Kommentaren auch nicht anderen Lesern auf den Keks geht, da man die in der Papierform nicht anderen Lesern mitteilt. ;-)\nIch frage mich eigentlich nur, wieso man das Handy dann im Schrank liegen l�sst. Wieso nicht verkaufen oder verschenken, wenn man es ohnehin nicht mehr benutzt?\nUnd wieso hat man online ein so gro�es Mitteilungsbed�rftniss in einem Artikel, der auf Grund seiner Thematik wohl gr��tenteils von Menschen gelesen wird, die aus ihrer Sicht verbl�det sind, gelesen werden d�rfte?\n�brigens w�rst du wohl �berrascht, wie wenig Menschen das Handy in der heutigen Zeit zum Telefonieren benutzen, von daher sieht man Menschen mit ihren Handies prim�r eben nicht mehr haupts�chlich "mit festgetackertem Handy am Ohr herumlaufen", da das schon lange nicht mehr die Hauptfunktion eines Handy ist. Wenn du den Artikel gelesen h�ttest, w�re dir wohl auch aufgefallen, dass es da nicht ums Telefonieren geht, aber das war wohl alles vor deiner "Handyzeit".\nOder -falls sich noch einer dran erinnert- es gibt auch noch weitere Alternativen zu Datenkraken wie Apple und Google: Blackberry. Die setzen seit ehedem auf Dateneffizienz durch Kompression u.a. Technologien.\nNat�rlich nutze ich jedes verf�gbare WLAN, bin aber auch bei wirklich extremster E-Mail-, Web- und Navinutzung sowie Dokumentenzugriff auf den eigenen Server noch nie(!) �ber 50MB gekommen. Mit Streaminganwendungen wie Podcasts und Webradio sowie �ppigen Medien-Downloads kann man das Limit nat�rlich knacken.\nguter beitrag ,viele apps kannte ich noch nicht. eine meiner Lieblingsapp ist flirtbird , k�nnte in jeder Lebenslage helfen und man braucht auch kein Internet :) falls einem mal die Worte ausgehen :)


Garantie mitverkaufen? - General - Audi A2 Club Deutschland\nSeit ca. zwei Wochen nun bin ich Besitzer eines ebonyschwarzen A2 1,4 Benziner Bj. 07/2001 mit 108000 km hinter sich. Kaufkriterium war, es sollte ein spritsparendes, deutsches Auto für die Stadt sein. Und da kam nunmal der A2 in Frage.\nJedenfalls habe ich dann auch nach nicht allzu langer Suche ein passendes Angebot eines Audi Vertragshändler angenommen.\nHeute allerdings, nach zwei Wochen im Besitz des Wagens, bin ich doch nicht mehr so begeistert von dem Wagen und überlege, den Wagen wieder zu verkaufen. Ja ich weiß, ich hätte mir eher überlegen sollen, den Wagen überhaupt zu kaufen anstatt erst zu kaufen und dann zu überlegen... Und ein 14-tägiges Rückgaberecht gibt es nunmal bei einem Barkauf nicht. Ist jetzt aber so und ich versuche das Beste draus zu machen.\nIch hätte nur eine Frage. Der Händler gibt mir ein Jahr Garantie auf den Wagen (Perfect Car). Wenn ich den nun verkaufe, geht dann die Garantie auf den Käufer über oder wie sieht das aus?\nSchau in deinen Garantiebedingungen, das ist am Sichersten. Die Carlife-Plus kann man mit verkaufen, wie das bei deiner Garantie aussieht, weiß ich nicht...\nGuter Tipp, hätt ich auch drauf kommen können sollen....\nDie Garantie lässt sich einfach auf den Käufer übertragen, indem man eine dafür vorgesehene Karte ausfüllt und an den, in meinem Fall Volkswagen Versicherungsdienst, schickt.


Sport: Wie kann ich mich motivieren? - Artikel - www.gesundheitstipp.ch\nSport: Wie kann ich mich motivieren?\nvon Chiffre 12189 Claudia\nIch, 38, möchte ein paar Kilos abnehmen. Im Sommer und Herbst war ich deshalb oft wandern. Hie und da ging ich auch am Abend joggen. Doch jetzt, wo es kalt ist, kann ich mich nur schwer dazu aufraffen. Ins Fitnessstudio oder in einen Sportverein möchte ich nicht. Wer hat einen Tipp, wie ich mich besser motivieren kann?\nLauftreff in der Nähe\nGehen Sie zu einem Lauftreff in Ihrer Nähe. Dort können Sie mit anderen Freizeitsportlern zusammen trainieren. Es gibt Gruppen für Anfänger und Fortgeschrittene, auch solche für Nordic Walking oder Walking. Ich, 49, habe damit gute Erfahrungen gemacht. Grüsse Andreas\nLaden Sie eine Schrittzähler-App auf das Smartphone und setzen Sie sich zum Ziel, jeden Tag 10000 Schritte zu machen. Das motiviert. Konrad\nIch habe seit Jahren ein Minitrampolin zu Hause. Das Training ist gesund, schont die Gelenke und entspannt mich. Ursula\nvon Mieselstein am\nFrage der Vorlieben\nNaja, ich kann mich zwar anschliessen, dass es mir auch schwerer fällt, meinen Hintern gerade aus reinen Gewichts/Fitnessgründen hinaus zu bewegen.....ist wohl nichts seltenes. ;) Falls du genug Platz und Muste hast, könntest du es ja mit einem Heimtrainer oder Laufband zu Hause versuchen, eventuell noch mit einem Bildschirm, mit Musik oder beim Schauen von TV/Videos motiviert das ja vielleicht zusätzlich. Prinzipiell gilt aber, wie findest du dich gerade, was möchtest du bis wann erreichen? Setz dir realistische Ziele und belohne dich vielleicht auch selbst, wenn du sie erreichst - kannst du ja als Sparmethode verwenden und wenn du es nicht einhältst, einfach weitersammeln. ;) Viel Erfolg!


Nach Schluss starke Angstgefühle und Panik - Seite 16\nNach Schluss starke Angstgefühle und Panik\n265 • Seite 16 von 18 • < 1 ... 14, 15, 16, 17, 18 >\nich habe gestern mein bestes gegeben. Es hat aber schon gewaltig in mir gepiekst und meine Gedanken waren oft bei ihm. ...aber nun gut...\nIch habe mich ja auf seine letzte Nachricht nicht mehr gemeldet, ist ca. 2 Wochen her.\nGestern Abend um halb zehn kam das:\n"Hallo ... ich wünsche dir, deiner Tochter und deiner ganzen Familie ein besinnliches Fest, viel Liebe und Gesundheit."\nEs hat mir wieder eine gedankenreiche schlaflose Nacht beschert. Was soll das?\nDas ist wieder ein Spiel.... das ist nicht einfach mal nur lieb gemeint...\nIch spüre das ich den "kürzeren" ziehe, wenn ich in irgendeiner Art eine Reaktion zeige.\nJetzt werde ich mir wieder den Kopf zerbrechen ob und wie ich ...\nund dann hänge ich wieder in der Misere...\n25.12.2016 09:53 • #226\nIch erwarte keine Antworten... ich benutze diesen Thread zum Sortieren meiner Gedanken, hier ist jeder Schritt chronologisch geordnet..ich lese manchmal nach, was wann wie war....was ihr mir geschrieben habt...das gehört mit zu dieser Geschichte....\nHeute Nacht hat er geschrieben:\n"Hallo ..., ich habe die Leere genossen, unsere Lebenszeit reflektiert.\nZu umfangreich, dir zu erklären, Dinge begreiflich zu machen, die für mich eine Selbstverständlichkeit sind, von denen du nichts verstehst.\nDein fröhliches offenes spielerisches schönes anziehendes Wesen, was ich sehr schätze, ist einfach fehl am Platz.\nIch bin richtig, du bist falsch.\n....., du wirst es immer wissen.\nNur ich küsse deine Lippen, nur ich fasse dich an, nur ich schlafe mit dir.\nDu empfindest nur für mich, denn du hast Angst.\nIch bin frei, du bist gefangen.\nIrgendwann wirst du verstehen.\n"Das ist wie dieses kranke, eindringende Gefühl, das du bekommst, wenn du auf der Straße läufst, dich um deinen Kram kümmerst, und irgendein Typ ruft dir vulgäre Dinge über deinen Körper zu, oder wenn du diesen Typ von der Arbeit siehst, der dir ein bisschen zu nah kommt, dich ein bisschen zu lang anstarrt, sodass du dich in deiner eigenen Haut unwohl fühlst."\nVerlier dich nicht."\nHeute Vormittag hat er das geschrieben:\nich habe meinen Text nochmal überdacht und bin zu der Entscheidung gekommen, das ich überzogen reagiert habe.\nWenn du ein Bedürfnis nach mir hast, so bin ich für dich da."\nIch habe nicht reagiert. Ich hoffe und wünsche mir nichts mehr als das ich das durchhalte bis in die Ewigkeit.\n27.12.2016 20:16 • #227\nbitte lősch seine Nr., der projiziert seinen ganzen Scheiß auf dich...\ndu kannst ihn nicht retten, er lässt es nicht zu seine Angst ist zu groß...\nBitte liebe Mathilda tu es für dich...\n27.12.2016 20:23 • x 2 #228\nEr ist krank..Die Nummer ging ja noch weiter...Mich macht es wütend wie er dich verletzt, auf welche Knöpfe er drückt...Er ist eine arme, bedauernswerte Kreatur, der jetzt, weil er die Kontrolle verliert und sein Egoshooter abspringt, seine ganz hässliche Fratze zur Schau trägt.\nDu gibst jetzt nicht auf...Ansonsten sitze ich schneller im Auto bis du auf drei zählen kannst\n27.12.2016 20:59 • x 2 #229\nDu liebes bißchen. Ich kann mich nur anschließen. Bitte melde Dich nicht mehr bei ihm.\n27.12.2016 21:32 • x 3 #230\nGefühle und Gedanken ordnen...\nDeine Texte haben in mir das ausgelöst, was du bezweckst. Die Sehnsucht nach dir ist unbeschreiblich. Beängstigend für mich. Am brutalsten empfinde ich die zweite Nachricht, wo du dich entschuldigst. Was denn nun? Wer bist du wirklich? Was willst du eigentlich von mir?\nDas wollte ich dir schicken:\n"Nach all dem was ich gestern lesen durfte...\nNimm mich in den Arm und halt mich einfach nur fest.\nTue mir bitte einen Gefallen und hör zu was ich dir jetzt sage:\nVerletz mich nicht!\nIch stehe sonst nicht mehr auf."\nIch habe es nicht getan. Soweit bin ich schon. Ich habe mir eines hoch und heilig versprochen ...bei diesem Mann niemals nie wieder im Affekt zu handeln, sondern immer mindestens eine Nacht darüber zu schlafen und ein Statement von einem Freund anzuhören.\nGestern Abend hab ich ganz bewusst alle Gefühle die in mir hochkamen zu gelassen. Verdammt, ich war baff ... ich konnte echt bewusst die Perspektiven wechseln und Angstgefühle auflösen.\nEine meiner Erkenntnisse...\nIch kann meine Gefühle durch Bilder, Vorstellungen und Gedanken beeinflussen. Ich bin für mein Wohlbefinden verantwortlich!\nDas war mir mit 41 Jahren wohl nicht mehr wirklich bewusst.\nAlso warum kann mich dieser Kerl gefühlsmäßig in den Himmel schießen und bestimmt wann ich unten tief am Boden aufknalle? Das gibt's eigentlich nicht, das mit der Verantwortung für mich, hab ich nicht auf dem Schirm gehabt.\nGenauer gesagt während dieser Beziehung vielleicht verlernt...\nMir war vor Wochen noch völlig in Fleisch und Blut, das er bestimmt, wie es mir geht. Ich war nicht mehr fähig aktiv Einfluss auf mein Befinden zu nehmen.\nDa hab ich mir was angetan.\nDie weitere Erkenntnis ist, das mir glasklar wird, das der Mann gar nicht das ist, was er vorgibt. Ich habe ihm 1:1 genau das abgenommen, was er aber überhaupt nicht ist. Das ist herrlich zu spüren, jetzt fühle ich mich nicht mehr so klein, dumm und machtlos.\nOhne Vorwurf... er verkaufte sich penetrant als völlig angstfrei, unabhängig, offen, wertfrei, dem Konsum abgewandt, emphatisch, voller Gefühl, als Poet... boah... nee... und hat mich versucht klein zu halten.\nEr hat's zum guten Schluss tatsächlich geschafft, ich war eine leere Hülle und habe geglaubt in dem Moment wo er geht, schaffe ich nichts mehr.\nHeute weiß ich ganz genau, das ich diejenige bin, die offen, ehrlich und einfühlsam ist. Ich kann eine echt große Bandbreite an Gefühlen zulassen und ganz tief empfinden. Alles das, was er an Eigenschaften vorgab, habe ich in mir.\nIch kenne meine Baustellen mittlerweile und ich werde diesmal meine Hausaufgaben machen.\nIch kümmere mich um das Thema Angst ...diese Angst jemanden zu "verlieren", den ich sehr mag, vielleicht liebe, wertschätze...\nWarum hast du mir das eigentlich so verübelt? Das frage ich mich heute...\nJe länger ich über uns nachdenke, merke ich ...ich habe nur meine Bedürfnisse offen und ehrlich ausgesprochen und das immer wieder.... im Bett hat dir diese Art sehr zugesagt... ansonsten war es dir zu anstrengend ...\nPuh, ich bin stolz das ich dir gegenüber keine Reaktion gezeigt habe.\nIch habe meine ganze Energie in unsere Beziehung gesteckt. Ich möchte und muss Kraft tanken.\nIch kann vieles, sehr vieles akzeptieren, verstehen und annehmen....\neines nehme ich dir sehr übel... du hast mich benutzt, bewusst verletzt und auch manipuliert....du spielst da in einer Liga, dem Spiel bin ich tatsächlich nicht gewachsen...\nund weißt du, das möchte ich auch gar nicht lernen.\nSo sehr ich dich geschätzt und geliebt habe, ich mache meine Hausaufgaben diesmal sehr gut, Verlass dich drauf.\nZum dritten Mal in meinem Leben bist du wie Phönix aus der Asche gekommen und ich habe jedesmal meine Beziehungen zu Menschen, die mich wirklich geliebt haben, in Klump gehauen und sie verlassen.\n29.12.2016 16:04 • x 4 #231\nEin Text von ihm, kurz nach Mitternacht.\n"Ich komme jetzt zu dir, du schl.....nur mit mir."\nHeute morgen durfte ich dann eine kleine "Nettigkeit " unter meinem Scheibenwischer entfernen und sofort in die Tonne kloppen.\nDas alles tut mir wahnsinnig weh.\nWo ist mein Anteil an deinen letzten Worten und Taten?\nDas Päckchen, was ich zu tragen habe, nehme ich dir gerne ab.\nIch bin überfordert, ich sehe es nicht.\nAber das schaffe ich auch noch. Denn ich lerne schnell, diesmal verdammt schnell.\nDas was ich in mir spüre ist unbeschreiblich, schön.\nUnd es kommt jeden Tag mehr zum Vorschein.\nGanz einfach und klar formuliert:\nDiesen Weg hätte ich ohne dich nicht gefunden.\nAber jetzt weiß ich auch, ich habe nur eine einzige Chance.\nMeinen Weg unbeirrt weiterlaufen, ohne dich, denn ich will zu mir.\nIch weiß nicht wo ich ankomme, aber die Richtung stimmt.\nEs reicht, lass mich in Ruhe.\nDanke liebes Forum und insbesondere auch dir meine Liebe für deine Zeit heute Nacht!\n01.01.2017 16:38 • x 2 #232\nEs ist wunderbar zu lesen, mit welch großen Schritten Du gerade unterwegs bist. Was Deinen Ex anbelangt, bin ich doch erstaunt, wie schlecht er damit umgehen kann, dass Du Dich löst.\nEin bisschen mehr innere Festigkeit hätte ich ihm aus der Ferne zugetraut. Aber da ist ja offenbar überhaupt nichts vorhanden in ihm und seine ganze vermeintliche Selbstsicherheit klappt zusammen. Seine Texte klingen teilweise wie Beschwörungsformeln, mit denen er nach der "alten" Mathilda ruft.\nIch habe eine grobe Idee, warum diese Art von Rufen Dich schmerzt. Tut mir leid, dass er Dich nicht in Ruhe lässt. Offenbar will er es nicht wahrhaben, dass Du Dich verändert hast.\nIch glaube, das bringt ihn in Kontakt mit seinem eigenen, alten Schmerz. Ich würde ihm wünschen, dass er die Chance darin erkennt, sich selbst näher zu kommen. So gesehen, machst Du ihm gerade ein großes Geschenk. Vielleicht findet er irgendwann die Größe, das zu erkennen. Doch den Weg dahin muss er alleine finden. Das geht nur ohne Dich.\nDir wünsche ich ein großartiges, buntes Jahr 2017 mit viel innerem Frieden. Das hättest Du nach all diesen Turbulenzen doch echt mal verdient.\n01.01.2017 17:25 • x 4 #233\nDanke für deine Mühe mir gedanklich zu folgen.\nMagst du mir von deiner "groben Idee" erzählen? Oder mir ein paar Stichworte geben?\n01.01.2017 18:06 • #234\nMathilda, wie ist deine Mami oder der Papi mit dir umgegangen, wenn es nicht nach deren Vorstellungen lief?\n01.01.2017 18:15 • x 1 #235\nGerne @mathilda...i'm only one call away\nEr wird mit jeglichen weiteren Versuchen scheitern dich klein zu machen, dich zum Wurm zu degradieren und dich mit brillianten rhetorischen Mitteln zur Minni Mouse zurecht zu stutzen. Du bist eine starke Frau und aus seinem Spiel ausgestiegen. Deshalb rennt er jetzt an und zeigt sich von seiner hässlichen, kontrollierenden und vulgären Seite. Er will, dass du reagierst. Egal wie. Er will dich beherrschen, weil er nur dann ein Lustgewinn empfinden kann, was deutlich zeigt, dass hinter dem "souveränen Mann" ein ganz problembehafteter Mann steckt.\nWir beide wissen, dass es noch nicht zu Ende ist, aber wir halten das Schiff auf Kurs. Und wenn er ausgezogen Tango tanzt.\n01.01.2017 18:32 • x 3 #236\nMeine Eltern haben das grundsätzlich sehr locker genommen. Starre Konzepte oder dergleichen gab es nicht.\nPasste es meinen Eltern nicht, wurde immer als erstes mit mir gesprochen. Gespräche waren wichtig. Schweigen oder Aussitzen gab es nicht.\nMeine Meinung hatte immer wert, bewusste Bestrafungen kenne ich nicht.\n01.01.2017 18:54 • #237\ndann ist es die Klärung, das man sich bespricht, was dich triggert...\nDieses nebulőse, das kannst du nicht, da willst du einfach Klärung...\nEr kann dir das net geben...\nVielleicht hilft es dir, es zu akzeptieren das du da mit etwas sehr schőnem aufgewachsen bist...\nDenn das ist sehr gesund...\nEr ist ein totaler Ablehner, er kann nix annehmen, er muss unverbinlich sein, alles andere bereitet ihm Angst...\nDie Erkenntniss, dass mit Liebe und Fűrsorge bei ihm nichts zu ereichen ist, hält dein Gedankenkarusell am laufen...\nBleib bei dir, er versucht mit allen Mitteln dich wieder in seine Spur zu bringen...\n01.01.2017 19:49 • x 1 #238\nJeder einzelne Satz von\neuch trifft es sowas von auf den Punkt.\nDas hilft mir unglaublich weiter.\nIch weiß, das ich falle und nicht mehr aufstehe, wenn ich nur eine Reaktion zeige. Ich treffe da auf einen Mann, das endet ganz bitter, für mich.\nIch danke mir selber, das mir das bewusst ist.\nIch darf mir keinen "Fehler" erlauben, hier reicht das Abschicken einer Nachricht ohne Text.\nMich jetzt in dem zu Üben, was ich nicht gelernt habe, schweigen und ignorieren zu müssen, weil ich sonst ein wirkliches Problem bekomme, kostet mich eine wahnsinnige Kraft, jeden Tag auf's neue.\nIch empfinde diesen Zwang, den ich mir da auferlege, als abartig.\nDas bin nicht ich, das ist nicht das was ich empfinde und es ist ein Verhalten, was ich so aus freien Stücken, nie an den Tag legen würde.\nIch lasse ihn jetzt von seiner Suppe kosten, absolute Distanz, nichts mehr.\nIch bin darin nicht besonders gut, denn ich will was ganz anderes im Leben.\nEs hilft nicht, es funktioniert nur das: Ich bleibe bei mir.\nDie Erklärung dafür, warum mir das alles so schwer fällt, hast du mir mit deinem Beitrag geliefert.\n01.01.2017 21:31 • x 2 #239\nMal völlig unabhängig von dem Kerl....der mir Probleme macht...\nIch nehme alles mit was mir gut tut, lasse nichts aus...\nIch laufe locker, offen und mit einem Lachen im Gesicht durch die Gegend...\nOb für Frau oder Mann....das ist anziehend.\nJetzt ist für mich gerade mal eine richtig gute Zeit.\n09.01.2017 11:03 • x 3 #240\nStarke Gedanken an die Ex-Freundin


Prominentenpsychose: Angela Merkel - Anja Merkel - Songs & Interpretationen - DTH-Live - Die Toten Hosen\nWer ist Anja Merkel?\nAuf der Diskografie auf dth.de steht zu "Prominentenpsychose" Angela Merkel.\nIm Songbook dagegen Anja Merkel.\nIch war mit Anja Merkel im Bett\nGabs da mal Ärger von der Staatsmacht?\nGibts eine andere Version?\nDanke an Mrs.1000stages für den Hinweis.\nis mir auch schon aufgefallen, ich dachte immer das mit absicht anja gesungen wird da das lied von 1995 ist und Merkel da noch Jugendministerin war,folglich nicht so bekannt war. 94 hat ja Campino ein Interview mit ihr geführt und hat ihr denk ich mal schon oberflächlich was mitgeben wollen.\nIn der Version, die ich hab, singt er "Anja Merkel"... hab mich auch schon gewundert...\nIch hab mich dann eher gefragt: Hat ANGELA Merkel ne Tochter? xD Oder es gab ne andere bekannte Frau namens Anja Merkel, die vllt nichtmal was mit Politik zu tun hat... aber die Verbindung mit Herpes passt ja von daher xDD\nalso die frage hab ich mir auch schon gestellt...denn es klingt ja eigentlich auch schon wie angela...wenn mans schnell spricht....deshalb könnte ich mir auch vorstellen, dass es vllt. rechtliche probleme gabe, vno wegen beleidigung oder ähnliches...aber wenn dann sollten sie es natürlich überall gleich stehen haben\nNaja, aber ich glaub nicht, dass da bei Namen so ein großes Faß aufgemacht wird... Schließlich wurden in dem Lied ne Menge bekannter Leute genannt.... Oder müssen die tatsächlich wegen jedem einzelnen Namen fragen, ob sie das dürfen? O_ô\nStelt euch mal vor Campi würde wirklich " ich war mit Angela Merkel im Bett" singen da würde ihm doch jedesmal übel,da ist es doch sicher erträglicher auf eine Anja auszuweichen und trotzdem weiss jeder wer gemeint ist.\nbei meiner version singt er auch anja merkel!\nhabs auf der ewigkeit single! ist das sonst wo noch drauf?\naber ich glaub das is absicht, dass sie anja singen! sie sind einem rechtlichen problem damit aus dem weg gegangen!\nda gibts garantiert kein rechtliches problem.\nkennt ihr "angela" von der terrorgruppe das ist nämlich weitaus heftiger\nklar, kenn ich das!\ndas ist heftiger, stimmt!\naber meinst du nicht das zwischen den hosen und der terrorgruppe nicht ein unterschied besteht?!\nder terrorgruppe war es ziemlich egal, ob sie probleme mit der justiz bekommen!\nob das dth auch so egal war / ist?!\nAngela lala lala\nDie singen wirklich Anja Merkel wahrscheinlich haben Sie gadacht, dass man weiß wer das sein soll und zwar Angela Merkel. Deshalb steht das dann auch auf Ihrer Homepage.\nich dachte immer, daß er Anja singt, weil es sich beim Singen besser aussprechen läßt als Angela.\nso eine art abkürzung würd ich denken ...\ndas mit der ablürzung kann doch gar nciht stimmen sonst würde es nichts o im songbook stehen.\nmit Absicht oberflächlich gewählt.\nalso wenn ich mal den Oberlehrer spielen darf: Angela passt nicht in die Metrik bzw. Rhythmik des Verses bzw. der Strophe. Das Ganze würde sich mit Angela nicht anhören.\nAußerdem glaub ich, dass die Hosen nicht so muschimäßig sind, als das sie sich von sowas (z.B. Klage) einschüchtern lassen würden.\nAuch glaub ich nicht, dass Merkel sich von sowas beeindrucken lassen würde. Die ist hart im Nehmen. Man denke nur mal an die Titanic-Kampagne. Man soll es nicht glauben, ;Merkel hat mehr Humor als der selbstverliebte Schröder.\nDa fällt mir ein, daß Herr Schröder ja einen Prozess fühtre, weil jemand behauptet hatte, er färbe sich die Haare...\nIch habe den Song auf der Opium (Via Spotify) und auf der Nichts bleibt für die Ewigkeit Single angehört, beide male singt er Anja. Gibt es eine Version in der er Angela singt?...\nEdit: und wenn wir schon mal bei dem Song sind, auf der Hosen Seite heißt es: "Ich hab Michael Stich bei Pupsen gesehen, auf dem Klo bei einer Gala gegen Aids."\nIch höre aber eher "Ich habe Michael Stich beim Koksen gesehen..."\nEinmal editiert, zuletzt von Linus ( 27. Juli 2020 )\nVermutlich singen die was anderes als im Text steht. Ist ein normales Mittel weil BPJM und co auf die Textblätter gucken\nIch glaube eher, dass da einfach jemand schlampig gearbeitet hat beim Texte Abschreiben.\nEs heißt ja auch "Mein Hausboot hat mir erzählt" *ganzsicherbinegalwasimBookletsteht*


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Bonn-Center: Mülltrennung XXL im alten Hochhaus | General-Anzeiger Bonn\nDie Tage des Bonn-Centers sind gezählt: Im Hof sind bereits Bagger unterwegs. Drinnen dominieren leere Gänge, nachdem nun auch die letzten Mieter ausgezogen sind. Zerstörte Türschlösser zeugen von den Übungen von Bundespolizei und GSG 9.\nBonn. Zwei Arztpraxen waren die letzten Mieter im Bonn-Center, seit Anfang des Monats ist das Hochhaus leer. Nur ein Portier bewacht das 18-stöckige Gebäude, das einmal eine der ersten Adressen Bonns war.\nVon Bettina Köhl, 06.11.2016\nBonn-Buch mit historischen Fotografien