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Stellenangebote – Turngemeinde Münster von 1862 e.V. – Leistungssport – Breitensport – Fitness & Health\nWIR SUCHEN DICH – JOBS BEI DER TURNGEMEINDE MÜNSTER\nDu hast Interesse in einem tollen Team als Übungsleiter/in oder Trainer/in zu arbeiten? Dann melde dich bei uns, auch unabhängig von konkreten Angeboten. Gerne möchten wir auch unser Sportangebot erweitern, so dass eigene Ideen mit eingebracht werden können.\nE-Mail: jobs@tg-muenster.de – Ansprechpartner ist unser Geschäftsführer Felix Richter.\nDas Angebot in unseren Trampolingruppen ist sehr vielfältig. Ab dem 4. Lebensjahr können die Jüngsten 1 x pro Woche trainieren und haben später die Möglichkeit, im Rahmen des Leistungssports bis zu 5x wöchentlich zu trainieren. Neben dem Wettkampftraining gibt es auch Gruppen mit integrativem Angebot sowie verschiedene Breitensportgruppen, auch für Erwachsene.\n• Übungsleiter/innen für unsere Breitensportgruppen, vor allem für den Mittwoch von 16-18.30 Uhr\n• Helfer/innen für unsere Breitensportgruppen\n• Übungsleiter/innen für unser integratives Angebot (u.a. Kinder mit Down-Syndrom)\n• Trainer/Innen für unsere Wettkampfgruppe\n• Mindestalter 16 Jahre (Helfer/Innen 14 Jahre)\n• Trampolin-Basisschein (oder gleichwertiges)\n• Erfahrung und Spaß im Umgang mit Kindern und der Betreuung von Sportgruppen\n• Integrative Gruppen: Erfahrung im Umgang mit Kindern mit Behinderungen\n• Wettkampfgruppe: Erfahrung im Trampolinturnen, Geräteturnen, Wasserspringen, o.ä., Trainer C-Lizenz, Fähigkeit und körperliche Vorraussetzung zum Fangen von Doppelsalti, etc.\n• ein motiviertes, freundliches Team\n• ein gut strukturiertes System mit vielfältigen Hilfen durch erfahrene Übungsleiter\n• Möglichkeiten und Finanzierungen zur Fort/- und Weiterbildung, z.B. Erwerb des Basisscheins für Helfer/Innen und Trainerlizenzen\nDie Sparte Badminton sucht ab sofort für ihre Jugendtrainingsgruppe einen lizensierten Trainer oder erfahrenen Übungsleiter für die Trainingszeiten am Mittwoch von 16.15 – 18.15 Uhr in der SpH Fürstin-von-Gallitzin-Schule.\nNach der Corona-Zwangspause dürfen wir endlich wieder richtig loslegen und suchen nun Verstärkung für unsere Gruppen in der Turnsparte. Die Inhalte der Stunden richten sich nach der Alters- und Zielgruppe und können beinhalten den Aufbau eines Bewegungsparcours, Vermitteln erster Turnelemente oder ein effektives Wettkampftraining. Darum freuen wir uns immer über Interessierte mit Qualifikationen/Lizenzen, aber auch Neueinsteiger sind herzlich willkommen. Der Spaß an der „Arbeit“ mit den Kids und Zuverlässigkeit sind uns dabei wichtig. Die Vergütung richtet sich nach den Qualifikationen. Bei Interesse oder Fragen gerne per E-Mail melden! Wir freuen uns auf euch!\nAktuelles Gesuch für folgende Gruppen:\nmontags, Gerätturnen Mädchen (10-18 Jahre) im LK-Bereich (Kür), 16:30-19:00 Uhr, Halle in der Lotharinger Straße\nmontags, Gerätturnen Mädchen (8-14 Jahre) im P-Bereich, 15:30-18:00 Uhr, Halle in der Lotharinger Straße\ndienstags, Kinderturnen (4-7 Jahre) 15:00-16:30 Uhr, Halle der Realschule im Kreuzviertel\nmittwochs, Kinderturnen (4-7 Jahre), 17:00-18:00 Uhr, Halle der Realschule im Kreuzviertel\nmittwochs, Jugendturnen, (11-17 Jahre), 17:00-18:30 Uhr, Halle des Ratsgymnasium\nmittwochs, Eltern-Kind-Turnen (2-4 Jahre), 16:00-17:00 Uhr, Halle der Erich-Kästner-/Pötterhoekschule\nmittwochs, Kinderturnen (4-7 Jahre), 17:00-18:00 Uhr, Halle der Erich-Kästner-/Pötterhoekschule\ndonnerstags, Jugendturnen (11-17 Jahre), 17:00-18:30 Uhr, Halle des Schlaungymnasiums\nfreitags, Grundmotorikgruppe „Krabbeln & Entdecken“ (ca. 9-14 Monate), 9:30-10:30 Uhr, Gymnastiksaal in der Lotharinger Straße\nfreitags, Grundmotorikgruppe „Turnen & Toben“ (ca. 15-24 Monate), 10:30-11:30 Uhr, Gymnastiksaal in der Lotharinger Straße\nfreitags, Gerätturnen Mädchen (10-18 Jahre) im LK-Bereich (Kür), 15:30-17:30 Uhr, Halle in der Lotharinger Straße\nsamstags, Gerätturnen Mädchen (10-18 Jahre) im LK-Bereich (Kür), 10:00-13:00 Uhr, Halle der Kreuzschule\nAnsprechpartner Sparte Turnen\nDie Taekwondo-Abteilung der Turngemeinde Münster sucht Kinder- und Jugendtrainer für zwei Termine in der Woche. Der Schwerpunkt liegt auf dem traditionellen Training mit WK-Anteil, daher ist Wettkampferfahrung erwünscht. Interessierte melden sich bitte bei unserem Abteilungsleiter Stefan Schlüter.\nLEICHTATHLETIK-TRAINER/INNEN U12 BIS U18\nDie Leichtathletikabteilung der TG Münster sucht:\nTrainerinnen und Trainer in den Altersklassen U12 bis U18\nDu bist sportbegeistert und ehemalige:r oder aktive:r Leichtathlet:in oder einfach neugierig auf die Leichtathletik? Du arbeitest gerne mit Kindern und Jugendlichen und hast Zeit und Lust dich ehrenamtlich in Münster zu engagieren? Dann bist du bei uns genau richtig:\nViele weitere Infos zu uns findest du auf unserer Homepage: https://tg-muenster-la.jimdo.com/


Unterstützen – TV 1905 Mainzlar e.V.\nNächste Woche startet die HARIBO Goldbären Aktion beim TV 1905 Mainzlar e.V.\nVon Björn Weil|2021-07-13T13:34:37+02:0013. Juli 2021|Schlagwörter: Aktion, Code, Goldbären, HARIBO, sammeln, Unterstützen|0 Kommentare\nUnterstützt den TV 1905 Mainzlar e.V. ab dem 19.07.2021 beim sammeln von HARIBO Goldbären Codes um die Vereinskasse ein wenig aufzubessern. Für die Vereinskasse gibt es 50x 5.000€ und die Möglichkeit auf 500x ein HARIBO Vereinspaket. Wir würden uns sehr freuen wenn soviel wie möglich wieder mitmachen. So einfach geht´s - Goldbären Aktionsbeutel kaufen - Code aus dem Beutel bis [...]\nVon Björn Weil|2019-05-17T10:42:11+02:0017. Mai 2019|Schlagwörter: Bahnen, Baustelle, Sanierung, Spenden, Sportplatz, Stadtmeisterschaft, Unterstützen|0 Kommentare\nNun geht es endlich in die letzte Runde bei der Sanierung der Eisstockbahnen auf dem Sportplatz des TV 1905 Mainzlar e.V. Die letzten Randsteine wurden gestern, bei einem nicht so tollen Wetter, gesetzt. Vorweg noch mal vielen Dank an CBK Stapler und die anderen Baufirmen, die uns in den letzten Tagen so auf die schnelle geholfen haben. Leider spielte gestern [...]


Pornoerpressung wird immer gefährlicher: Proofpoint veröffentlicht Cybersecurity-Analyse für das dritte Quartal 2019\nProofpoint hat ihren neuesten Threat Report für das dritte Quartal 2019 veröffentlicht. Darin zeigt das Unternehmen aktuelle Trends und Bedrohungen im Bereich Cybersecurity auf. Besonders auffällig ist dabei, dass die Schadsoftware Emotet allein bei 12 Prozent aller E-Mails mit Malware im Anhang zum Einsatz kam obwohl Emotet nur in den letzten beiden Wochen des Septembers nennenswert aktiv war. Das heißt demnach, dass in diesem kurzen Zeitraum mehrere Millionen von Nachrichten mit bösartigen URLs oder Anhängen versandt wurden.\nEine der treibenden Kräfte hinter der weltweiten Verbreitung von Emotet ist die in Fachkreisen als TA542 (Thread Actor 542) bezeichnete Gruppierung. Diese Gruppe Cyberkrimineller ist für den Vertrieb von Emotet "zuständig" und erweiterte in diesem Zeitraum auch ihr regionales Targeting auf eine Reihe neuer Länder, darunter Italien, Spanien, Japan, Hongkong und Singapur. TA542 hat dabei Methoden angewandt, von denen sich die Gruppe Anfang 2019 zunächst getrennt hatte. Dazu gehören beispielsweise sehr gezielte eingesetzt saisonale und topaktuelle Köder. In diesem Zusammenhang beobachtete Proofpoint zum Beispiel am 23. September, dass in den Nachrichten häufiger als sonst von Edward Snowden die Rede war und die Cyberkriminellen ihre Köder entsprechend anpassten.\nNeben der immer größer werdenden Bedrohung Emotet, hat Proofpoint noch eine andere wichtige Änderung der aktuellen Bedrohungslandschaft festgestellt: Im Bereich der Pornoerpressung (Sextortion) erschien auf dem Markt eine neue Malware, die Cyberkriminellen tatsächliche Beweise für Besuche von Erwachsenen auf Pornowebseiten im Internet liefern kann. PsiXBot, ein Remote Access Trojaner (RAT), erweiterte seine Kommunikationsmöglichkeiten im September um ein neues "PornModule", das ein Wörterbuch mit pornographischen Schlüsselwörtern zur Überwachung von Titeln in offenen Fenstern enthält.\nWenn ein Fenster mit dem Text übereinstimmt, startet es die Audio- und Webcam-Aufzeichnung auf dem infizierten Computer. Nach der Aufnahme wird das Video mit der Dateierweiterung ".avi" abgespeichert und an den Command and Control Server gesendet, um dann (vermutlich) zu Erpressungszwecken genutzt zu werden. Insgesamt blieb Sextortion auch im dritten Quartal ein sehr großes Problem. Dabei konnten umfangreiche Kampagnen beobachtet werden, bei denen Social-Engineering-Nachrichten zum Einsatz kamen, die mit Hilfe des Phorpiex-Botnetz versandt wurden.\n>> Das Volumen der weltweit versandten Nachrichten mit bösartigen URLs und Attachments sank im Vergleich zum zweiten Quartal um fast 40 Prozent. Dies ist hauptsächlich auf die Abwesenheit von Emotet in den ersten 10 Wochen des dritten Quartals zurückzuführen.\n>> Bösartige URLs machten 88 Prozent des weltweiten Volumens aus, ein leichter Anstieg gegenüber dem zweiten Quartal. Damit setzt sich der bisherige Trend dieses Jahres in Sachen vermehrtem Versand bösartiger URLs weiter fort.\n>> Mehr als 26 Prozent der betrügerischen Domains verwendeten SSL-Zertifikate. Somit nutzt ein dreifach höherer Anteil betrügerischer Domains diese Technologie als dies durchschnittlich im Web der Fall ist. Da in der Vergangenheit SSL-Zertifikate als Zeichen besonders sicherer Webseiten galten, entsteht ein besonders großes Bedrohungspotenzial.\n>> Ransomware blieb als primäre Payload bösartiger E-Mails praktisch aus, mit Ausnahme kleinerer Kampagnen, die im Allgemeinen die Verschlüsslungs- und Erpressungssoftware Troldesh und Sodinokibi verteilen.\n>> Cyberkriminelle nutzten das Keitaro TDS (Traffic Direction System) sowohl bei Malvertising als auch bei URL-basierten E-Mail-Angriffen und bauten damit auf dem Trend zu komplexeren Angriffsketten und Umleitungen auf, um ihre Aktivitäten zu verstecken und mehrere Angriffsvektoren, einschließlich Exploit-Kits, auszunutzen.


Dr. iur. Thomas Schulte | Hypo Vereinsbank: Rauswurf der Minderheitsaktionäre ist rechtmäßig\nSie befinden sich hier: Startseite / Fachartikel / Kapitalanlagenrecht / Hypo Vereinsbank: Rauswurf der Minderheitsaktionäre ist rechtmäßig\nIm Streit zwischen Unicredit und den verbliebenen Minderheitsaktionären der Hypo Vereinsbank (HBV) konnte die Hauptaktionärin der HBV, die italienische Großbank Unicredit, eine entscheidende Schlacht gewinnen. Das Landgericht München wies in der vergangenen Woche insgesamt 125 Klagen von HBV-Kleinaktionären ab, denn der im Juni 2007 getroffene Squeeze-Out-Beschluss sei rechtmäßig.\nSqueeze Out bedeutet so viel wie „hinausdrängen“ oder „herausquetschen“ und bezeichnet damit sehr bildlich ein Verfahren im deutschen Aktiengesetz (AktG), dass es dem Mehrheitsaktionär einer Gesellschaft ermöglicht, alle noch übrigen Kleinaktionären gegen Zahlung einer Abfindung zwangsweise aus dem Unternehmen auszuschließen. Voraussetzung ist, dass der Hauptaktionär mindestens 95% des Kapitals besitzt, ein besonderer Grund ist nicht erforderlich (§§ 327a-327f AktG). Viele Möglichkeiten, sich gegen einen solchen Rauswurf zu wehren, haben die Minderheitsaktionäre nicht. Ansatzpunkte für Anfechtungsklagen bieten in erster Linie Verstöße gegen die Informationspflichten oder formelle Fehler. Tatsächlich hatten die Anfechtungsklagen gegen den Beschluss der HBV-Hauptversammlung vom vergangenen Sommer kaum eine Chance – auch wenn nicht alle Begründungen so seltsam anmuten wie etwa die, dass sich ein Aktionär beim Versuch das Podium zu erklimmen den Zeh geprellt habe. Auch dass der Notar nichts habe verstehen können, weil er während der maßgeblichen Hauptversammlung in der zweiten Reihe gesessen habe, stellte für die Richter keinen maßgeblichen Einwand dar.\nBisher hatten die Kleinaktionäre, die noch etwa 4% der HBV-Aktien halten, die Durchführung des Squeeze-Out noch erfolgreich verhindern können. Nun also steht der Eintragung der neuen Mehrheitsverhältnisse ins Handelsregister fast nichts mehr Weg: Laut HBV haben schon mehrere Kläger angekündigt, beim Oberlandesgericht München gegen die Entscheidung des Landgerichts Beschwerde einzulegen. „Verschiedene Richter haben verschiedene Meinungen“, sagte Daniela Bergdolt von der Deutschen Schutzvereinigung für Wertpapierbesitz (DSW) gegenüber der Süddeutschen Zeitung, und hält Überraschungen durchaus für möglich. Sehr wahrscheinlich ist es allerdings nicht, dass das Oberlandesgericht die Entscheidung in zweiter Instanz noch einmal kippen werde. Die HBV rechnet mit einer zeitnahen Entscheidung des Gerichts, vielleicht sogar noch vor dem Sommer.\nNoch offen sind zudem die Klagen gegen den Verkauf der Bank Austria von der HBV an Unicredit. Die italienische Bankengruppe hatte im Jahr 2005 die HVB für rund 15 Milliarden Euro übernommen und Ende 2006 beschloss dann die außerordentliche Hauptversammlung mit den Stimmen von Unicredit den Verkauf der Bank Austria an die Unicredit. Das Landgericht München hatte schon früher mitgeteilt, dass es die Auffassung der Minderheitsaktionäre insofern teile, als dass der Verkauf der österreichischen Tochtergesellschaft an die Konzernmutter wohl deutlich unter Wert erfolgt sei. Wenn auch die Klagen den Verkauf der Bank Austria nicht den Ausschluss der Kleinaktionäre verhindern können, so wird doch vielleicht der Spielraum für die Abfindungsverhandlungen vergrößert. Aktuell bietet die Unicredit 38,26 Euro pro Aktie als Abfindung, knapp 2 Euro weniger als der aktuelle Börsenkurs. Einwände gegen die Abfindungshöhe rechtfertigen keine Anfechtungsklagen und sind erst nach Durchführung des Squeeze Out in einem Spruchstellenverfahren möglich. Seit September 2003 ist ein neues Spruchverfahrensgesetz in Kraft, das die Regelungen zur Klärung von Ausgleichs- und Abfindungszahlungen vereinheitlicht. Ein solches Spruchverfahren ist hier wie auch in anderen Fällen unbedingt ratsam, denn die gerichtlich festgestellte Abfindung fällt in der Regel höher aus als das ursprüngliche Angebot.\nDie HBV hat angekündigt, für Ende Juli noch einmal eine Hauptversammlung einzuberufen, die dann wohl sehr wahrscheinlich die letzte sein wird. Sobald die neuen Mehrheitsverhältnisse in das Handelsregister eingetragen sind und damit das Squeeze Out durchgeführt ist, wird Unicredit die HBV von der Börse nehmen.\nInformationen zu aktuellen Squeeze-Out-Verfahren sowie zum aktienrechtlichen Hintergrund, den Rechten und Pflichten des Hauptaktionärs und zu den Möglichkeiten der Kleinaktionäre, sich gegen einen solchen Rauswurf zu wehren, finden Sie auch unter http://www.dr-schulte.de/2008/hinausgedrangt-und-abgefunden-squeeze-out.html und http://www.dr-schulte.de/2006-pressemitteilungen/kleinaktionare-schlagen-zuruck.html


RedGlobe - Griechische Regierung bröckelt\nGriechische Regierung bröckelt\nSeit 89 Stunden ignoriert die Regierung das Verfassungsgericht: ERT am Freitag mittagDer griechische Ministerpräsident Antonis Samaras kann zunächst weiterregieren, verfügt künftig aber nur noch über eine knappe Mehrheit im Parlament. Am Freitag erklärte sein Koalitionspartner »Demokratische Linke« (DIMAR) den Austritt aus der Koalition. Die sozialdemokratische PASOK will Samaras' konservativer ND allerdings weiter die Stange halten. Beide Parteien verfügen dann noch über 153 der 300 Mandate in der Legislative. Offenbar wollen die 14 DIMAR-Abgeordneten sich künftig bei Abstimmungen der Stimme enthalten.\nSamaras zeigte sich entschlossen, an der Regierung zu bleiben. Auch PASOK-Chef Evangelos Venizelos erklärte: »Das letzte, was das Land jetzt braucht, sind Wahlen«. Gemeint haben könnte er damit allerdings vor allem seine Partei, denn bei vorgezogenen Wahlen müsste sie befürchten, noch weiter abzurutschen. Jüngste Meinungsumfragen sehen ein Kopf-an-Kopf-Rennen zwischen ND und der Linkspartei SYRIZA um den ersten Platz voraus, beide bleiben allerdings unter 30 Prozent. Die Neonazis der »Goldenen Morgendämmerung« könnten bei vorgezogenen Wahlen drittstärkste Kraft werden. Das Institut Kapa Research sieht die Faschisten etwa bei 9,5 Prozent und damit vor der PASOK, die auf 6,3 Prozent käme. Die Kommunistische Partei Griechenlands (KKE) würde sich dieser Studie zufolge bei 5,1 Prozent stabilisieren, die »Unabhängigen Griechen« kämen auf 4,4 Prozent und die DIMAR auf 3,9 Prozent.\nDie Regierungskrise in Athen wurde in der vergangenen Woche durch die eigenmächtige Abschaltung des öffentlich-rechtlichen Rundfunks ERT durch Samaras ausgelöst. Ein Urteil des Obersten Gerichtshofes, das am Montag die sofortige Wiederinbetriebnahme des Kanals verlangte, wird von der Regierung noch immer ignoriert. Die Beschäftigten von ERT halten unterdessen weiter das Rundfunkgebäude besetzt und produzieren weiter Nachrichtensendungen, die von zahlreichen Internetportalen übertragen werden. Links oben haben läuft die Zeit, die bereits seit dem Urteil des Obersten Gerichtshofs vergangen ist, ohne dass die Regierung dieses umsetzt.\nSince 01/06/2005: 72536391


Generika - mommytshirt.xyz, kann man viagra in frankreich ohne rezept kaufen\nOnline-Arzneimittel versorgen nicht nur gefunden, nützlich zu sein, um Zeit sondern auch Geld zu sparen. Da Männer älter wachsen, neigen viele dieser Empfänger dazu, öfter alarmiert und aktiviert zu werden. Diese Kanäle werden Korpora Ein auf Jeder Seite und ein auf der niedrigen Seite des Penis Genannt, 'der' Harnröhre enthält Die Tube, durch die die Samenflüssigkeiten davor sein und zu Oder Kopf des Penis in Verbindung steht.\nManchmal, wenn sie krank werden oder einige Medikamente brauchen, sind sie nicht im Stande, sich zu steuern und zu physischen Apotheken zu gehen.\nManchmal läuft diese Bedingung zum EDproblem hinaus. Sie werden gut bezahlt und ebenso respektvoll. Tatsächlich, vier aus zehn Männern erfahren diese Bedingung.\nHemsidan uppdateras inte mer i kväll. Ett barn har blivit beskjuten. Ein keramischer Trinkwasser-Filter ist etwas noch wirksames Werkzeug, um schmutziges und unsicheres sich verzehrendes Trinkwasser zu filtern. Das wird durch die häufige Unfähigkeit des Erreichens oder des Aufrechterhaltens und der Errichtung, Grund warum charakterisiert, wenn Männer nicht im Stande sind zu veranlassen, dass sich eine Errichtung von Zeit zu Cialis 5mg online kaufen aus Deutschland Das Entdecken der Essenz einer Erfüllung und anhaltender Beziehung verlangt einen Wunsch nach der Selbstentdeckung.\nDurch das Stehen darauf werden Sie bemerken, wie Preisnachlass cialis generika 20mg in Deutschland Loswerden Kann. Fur dieses produkt sind keine sehr clotures. Es ist diejenige der einfachsten Weisen, eine Errichtung seit einer längeren Zeitspanne zu halten. Der Beschluss ist beabsichtigt, um hinzuzufügen, dass viel erforderliche Flexibilität zu einem Grundsatz diesen zahlreichen Staat ächtet, ist überholt.\nDas sollte gerade einmal täglich seit 2 ganzen Monaten getan werden. Insbesondere dürfen unsere Inhalte nicht verwendet werden, um Diagnosen eigenständig zu stellen oder Behandlungen zu beginnen.\nEuro Apotheke: cialis flüssig viagra kaufen - rezeptfrei günstig online, Cialis flüssig kaufen?\nDer Verband der Privaten Bausparkassen e. Veränderte Öffnungszeiten am Samstag den\nDie Oder Apotheke der Anteil impfstoff oder in der apotheke leicht verstandliche erklarungen viagra die Die maximale konzentration von Domperidon wird auch benutzt, um Übelkeit und Erbrechen zu verhindern, die durch Medikamente gegen die Alzheimer-Krankheit verursacht werden. Die unbestäubten Sicherheitshanddeckel werden meistens in Operationen oder anderen feinen Techniken verwendet.\nSie können dieses Puder mit Milch, einem Gramm Puder für jedes Glas nehmen. Es gibt hohe Chancen, dass Sie auf Google oder jedem anderen Suchmotor von Ihrem Ex-Partner oder einem zukünftigen Arbeitgeber gesucht worden sein können. Nicht beunruhigend zu Kaufen online cialis generika 40mg Getan Werden.\nCialis flüssig bestellen - Camp Sankanac, Günstigere variante zu viagra - Cialis flüssig bestellen, Levitra anwendung.\nmommytshirt.xyz © 2010-2017 Cialis 20mg generika kaufen Lund.


Arbeitsunfähigkeitsbescheinigung ändern lassen-möglich? (Arbeit, Arzt, Krankheit)\nWenn du eine AU für Freitag und Samstag hast, kannst du doch morgen ohnehin zu Hause bleiben. Morgen ist doch erst Samstag.\nWenn du dann für Montag noch eine brauchst, kannst du die am Montag ausstellen lassen als Folge-AU.\nHallo, und wie sieht es mit dem Tag aus (heute) an dem ich arbeiten war? Theoretisch würde ich offiziell 2 Tage fehlen, war aber nur einen Tag krank...\nDu kannst doch deine andere Krankmeldung einreichen und lässt dir für Montag dann noch eine Verlängerung ausstellen. Abändern wird der Arzt die Krankmeldung nicht.\nAuch wenn du heute auf Arbeit warst, die AUB kannst du für morgen in Anspruch nehmen.\nSag dem Betrieb Bescheid reiche die AUB ein und gut ist. Sie ist durch das arbeiten nicht erloschen.\nHallo, und wie sieht es mit dem Tag aus (heute) an dem ich arbeiten war?\nTheoretisch würde ich offiziell 2 Tage fehlen, war aber nur einen Tag krank...\nMaximilian112 14.10.2016, 15:57\nFür heute gibt es Lohn oder Gehalt oder was auch immer du bekommst. Für morgen muß der AG Entgeltfortzahlung leisten.\nWenn es Dir am Montag nicht besser geht, einfach noch mal beim Arzt vorstellig werden und ggf. weiter krank schreiben lassen.


Effektive Möglichkeiten, um bei sitzender Arbeit Gewicht zu verlieren | Diät\nSchönheitsstunde > Diät > Effektive Möglichkeiten, um bei sitzender Arbeit Gewicht zu verlieren\nViele Bewohner von Kleinstädten und Megastädten arbeiten in Büros und verbringen den ganzen Tag in sitzender Position. Natürlich essen Büroangestellte während des Arbeitstages in Kantinen oder von zu Hause mitgebrachten Lebensmitteln. Und in diesem und in einem anderen Fall wird diese Energie, die der Körper von absorbierter Nahrung erhält, praktisch nicht verbraucht.\nEs ist auch wichtig, dass die Gerichte, die die Angestellten der staatlichen Institutionen und Büros während des Tages essen, sehr kalorienreich sind. Eine solche Ernährung in Kombination mit sitzender Arbeit kann zu einem Pfundeffekt und einem Schweregefühl im Magen führen. Daher ist es nicht verwunderlich, dass Frauen, die ständig am Tisch arbeiten, davon träumen, Gewicht zu verlieren.\nExperten glauben, dass Sie mit sitzender Arbeit Gewicht verlieren können, aber dafür müssen Sie drei Dinge tun: zusätzliche Möglichkeiten des Abnehmens zu verwenden, so viel wie möglich während Pausen und Arbeit zu bewegen und auch richtig und allmählich zu essen.\nWenn sesshafte Arbeit nicht empfohlen wird, im Esszimmer zu essen, wo Essen auf viel Pflanzenöl gekocht wird, und im Salat wird viel Mayonnaise zum Tanken hinzugefügt. Es ist besser, Essen mit ins Büro zu bringen. Es kann Naturjoghurt mit einem Minimum an Kalorien und maximalen Nutzen sein, sauberes Trinkwasser in einer Flasche, frische Früchte und leichte Gemüsesalate, die mit Ihren eigenen Händen zubereitet werden. Bei der Arbeit können und müssen Sie sogar Zwischenmahlzeiten arrangieren. Es sollten jedoch keine Brötchen und Kekse mit leeren Kalorien, sondern leckere und sehr nützliche Trockenfrüchte und Nüsse sein.\nKaffee mit Zucker und Milch trägt ebenfalls zu einer starken Gewichtszunahme bei. Es ist wünschenswert, es ganz aufzugeben. Eine Thermosflasche mit heißem Grüntee, gesüßt mit einer kleinen Menge Honig, ist besser für die Arbeit.\nEs wird empfohlen, diese Ernährung mit aktiver Arbeitstätigkeit zu ergänzen, dh während der Arbeit, sogar im Sitzen, können Übungen durchgeführt werden. Dazu muss die Gesäßmuskulatur gequetscht und gelöst werden. In den Pausen kann man Blut mit leichten Übungen verteilen, man kann bis zu den Zehen klettern, strecken, laufen. Wenn niemand im Büro in der Nähe ist, können Sie auch Beinübungen durchführen. Wenn Übergewicht sehr schwer geht, können Sie zusätzliche Mittel für die Gewichtsabnahme verwenden. Aber vor ihrer Aufnahme ist es besser, einen Ernährungsberater zu konsultieren.\nWie man Gewicht verliert: Wintertipps\nWie viel Brot solltest du essen?\n« Wie man Joghurt in Joghurt kocht\nErste Hilfe bei Erfrierungen »\nNeu über Kurkuma\nInfusionen und Abkochungen für Mischhaut


Das Leben dreht sich doch du bleibst stehen\nDer Alltag kommt, die Verliebtheit verfliegt. Was ist mit dem/der Liebsten passiert, die uns so tief berührt hat? Was ist mit uns passiert?\nJe näher wir uns kommen, desto stärker wird die Angst, nicht richtig zu sein: "Wenn der andere mitbekommt, wie ich wirklich bin, dann verlässt er mich vermutlich. So, wie ich bin, kann mich unmöglich jemand lieben." Abhängig und verletzlich möchte keiner sein.\nDie Gefühle, die hochkommen, sind unangenehm. Der Partner, die Partnerin ist schuld. Wir fangen an, uns zu verbiegen, Mauern aufzubauen. Wir versuchen, unsere Gefühle zu verbergen oder ziehen uns zurück. Nichts fühlt sich so an, wie am Anfang: "Das kann doch nicht die Person sein, die mich so tief berührt hat. So habe ich mir das nicht vorgestellt".\nJe weniger wir von den Gefühlen zeigen, die in uns sind, desto stärker distanzieren wir uns von uns selbst und von einander. Wir werden unberührbar und unverletzlich.\nEs braucht Mut, sich immer wieder mit der Angst zu konfrontieren, abgelehnt zu werden, nicht richtig zu sein und verletzt zu werden. Dabei wird es immer wichtiger, zu sich selber zu stehen, die Verantwortung für sich selbst zu übernehmen, sich selber zu lieben.\nWas nützt es, wenn wir uns verbiegen? Wir bleiben zwar scheinbar unverletzlich für andere, aber verletzten uns selbst und bleiben in der Tiefe verschlossen und unberührbar. Die Sehnsucht nach tiefer Berührung bleibt.\nTrau dich, ganz zu deinem Wesen mit all deinen Seiten zu stehen. Lass dich schmelzen, berührbar und verletzlich werden, damit die Liebe dich erreichen kann.\nHabe den Mut, damit zu beginnen, warte nicht darauf, dass der andere anfängt!\nEingestellt von Chris :) um 12:02\nSchlechte Laune hin oder her.. es gibt eine Sache die einen Menschen glücklich macht egal was gerade ist..\nDas Lächeln eines geliebten Menschen...\naber wieso?! Ich meine es ist nur ein Lächeln.. schaut mich meine Lehrerrin mit einem Lächeln an,könnte ich ihr ins Gesicht kotzen...\nWas macht diese eine Person so besonders?!\nDas Stichwort ist "Liebe"!! Liebe hat die komische Eigenschaft, alles das an Gefühlen zu bündeln was in uns rumschwirrt.\nHass,Sehnsucht,Trauer,Freude,Glück und so komisch es klingt Erregung..\nDoch es gibt eine Moment in dem jeder Mensch weiß das er genau da wo er jetzt ist richtig ist..\nEs ist egal wie lange dieser Moment hält oder wie intensiv er ist, er ist da! und das zählt..\nIch rede von dem Moment wo mann seine Liebe anguckt und anfängt zu lächeln..\nMan weiß nicht wieso man lächelt und warum man sich so wunderbar geborgen fühlt..\nFakt ist das lächeln eines geliebten Menschen zeigt einem das man gebraucht wird...\nUnd schaust du dieser Person in die Augen weißt du das diese Person dich niemals verlieren will..\nWir wissen alle das, dass nicht der Fall sein wird.. mann lebt sich auseinander und es endet.. aber diese eine Augenblick ist so vollkommen das mann nicht wagt darüber nach zu denken ob das gerade wirklich passiert aus angst davor es könnte nur ein Traum sein und gleich wieder vorbei sein..\nDoch das wunderbare an diesen Momenten ist..sie verfliegen.. in ihnen liegt die Flüchtigkeit der Zeit..\nViele denken könnte ich diesen Augenblick doch bloß anhalten..\nDas ist total Schwachsinn!\nDenn die Erinnerung an diesen Moment ist es schon alleine wert ihn nicht festhalten zu wollen..\nden auch wenn der Moment geht.. die Erinnerung bleibt.. und somit auch ein Weg aus Trauer und Einsamkeit..\nAlso denkt mal drüber nach was ihr wirklich wollt..?!\nWollt ihr einen Augenblick der sich immer und immer wiederholt?!\noder wollt ihr lieber ein Augenblick der so schön ist das ihr noch Wochen lang wach liegt weil ihr zurück denken müsst an diesen Moment und ihr schon freudig den nächsten erwarten könnt?!\nNacht an alle(:\nEingestellt von Chris :) um 23:06\nIch bin Glücklich..!\nDiesen Satz hört man und verbindet ihn sofort mit einem perfekten Leben..\nAber was ist dieses Glück überhaupt?!\nWie genau lässt sich Glück erreichen?!\nKommt es durch geld?! Sind Leute mit mehr Geld glücklicher?!\nIch denke nicht.. Doch wer bestimmt nun ob und was Glück?!\nIch habe mal meine coolsten Freund Google gefragt,dass Internet sagt :\n"Glück, ein sehr vielschichtiger Begriff, der Empfindungen vom momentanen Glücksgefühl bis zu anhaltender Glückseligkeit einschließt, aber auch als ein äußeres Geschehen begegnen kann, z. B. als glücklicher Zufall oder als eine zu Lebensglück verhelfende Schicksalswende."\nIch sage das ist Quatsch nicht jeder mensch der Glück hat ist Glücklich.. nicht jeder Arme mensch ist unglücklich..\nFakt ist Menschen streben nach Glück.. Die einen erreichen es durch Drogen, andere durch Besitztümer und wieder andere durch die Liebe..\nAber sind diese Menschen wirklich glücklich?! Könnt ihr von euch behaupten ihr seit voll und ganz glücklich`?\nIch habe das Gefühl um so mehr man sich versucht ans Glück zu klammern zu so schneller zerrinnt es einem zwischen den Fingern.\nDu willst glücklich sein?! Fang an los!!...\n... Weißt nicht wie was?! Wie denn auch?!\nMal im ernst.. wie soll mann was erreichen was man nicht definieren kann?!\nMan kann gute tage haben wo es einem gut geht.. !\nAber wie kann man sagen das man glücklich ist wenn ein Wort, ein Satz, eine Tat euer "Glück" kaputt machen kann?!\nWie könnt ihr offen und ehrlich sagen das ihr glücklich seit wenn alles sich dauernd ändert?!\nMann kann gute Tage haben Schlechte Tage haben.. So ist das leben\nMenschen sagen sie sind glücklich aber sind sie das wirklich?! Schaut sie euch genau an hört euch ihre Geschichten an.. Seit nicht so oberflächlich...\nAbschließend kann ich nur sagen lasst euch fallen! Lasst euch leiten! Euer Tag wird kommen an dem ihr aufsteht und sagt Ich bin Glücklich!\nP.s.: Besonderer Dank geht an S. ♥\nEingestellt von Chris :) um 23:25\nKennt ihr das, ihr erlebt etwas genau jetzt un ihr wisst das es echt ist.. und habt trotzdem das gefühl ihr würdet in einem Film leben?!\nEs gibt den Spruch : " Jedes Leben ist ein Film und jeder einzelne der Hauptdarsteller.."\nUnd ich denke das ist... die Zeit läuft an uns vorbei.. das ist mir auf der Klassenfahrt extrem deutlich aufgefallen..\nWir leben in einer Zeit in der alles Wichtige geklärt werden kann, ohne das mann sich groß bewegen muss..\nDu willst dabei sein?! Wach auf du bist mitten drin! Du stehst auf und hast dein ganze Tag vor dir.. weißt das du gleich los musst... Du schließt die augen einen kurzen Moment öffnest sie wieder und befindest dich schon wieder zuhause ... es ist abends.. Du hast den ganzen Tagen erlebt.. du hast dir gedacht es wird ein langer Tag.. und jetzt? Einen Augenschlag später bist du dabei weider in bett zu gehen.. Zwischen den beiden Dingen AUfstehen und ins Bett gehen liegen stunden ..wieso also können wir 1000000 von stunden erleben ohne das gefühl zu haben das sie wirklich da waren?!\nHeute ein Kurzer post ich weiß. aber da ich gerade erst aus Köln zurück bin dachte ich mir gehe ich es mal langsam an.. viel spaß euch allen bei den Ferien..\nEingestellt von Chris :) um 13:21\nschwerem Herzens aufgestanden.. jetzt schnell fertig machen nochmal was essen und dann gehts um 9 los zum bahnhof *___*\nDas bedeutet bis Freitag keine osts mehr ;o.. Nayah ihr werdet es über leben... ;)\nviel spaß euch in der schule :D:D\nEingestellt von Chris :) um 07:24\nwisst ihr ich habe eben mit einer guten Freundin darüber geredet ,wieso genau es so schwer ist den "Richtigen" oder die "Richtige" zu finden?!\nNun da kann es verschiedene Hindernisse geben..\nDas eigene aussehen zum beispiel.. Ich meine wer kriegt schon jemanden ab wenn er hässlich ist?!\nOder ist dein Charakter das endscheidene?! Nach dem Motto es zählen auch die inneren Werte?!\nLiegt es vieleicht an deiner Art?! Bist du zu schüchtern?! Ist der andere nicht so wie mann es sich wünscht?!\nIch denke all das ist absoluter Quatsch.. Das Märchen von dem oder der Richtige/n gibt es nicht!\nMann kann es versuchen, kann scheitern oder aber wird glücklich.. Ich weiß nicht wie oft mann es veruschen muss bevor es klappt.. Aber i.wann muss mann mit dem versuchen anfangen nicht wahr?!\nWieso ist es so schwer sich einem Menschen zu öffnen ?! Wieso sind menschen so wie sie sind?!\nDer natürliche Instinkt des Menschen , sich selbst zu schützen ist der Grund warum es Menschen so schwer fällt sich zu öffnen und Risiken ein zu gehen..\nDoch woher kommt es, dass manche Menschen unseren Ansprüchen nicht genügen?! Denn wenn mann mal überlegt, das was wir mit dieser Person machen sie "heraus filtern" aus der Gruppe der infrage kommenden , diesen Prozess kann jeder genauso gut mit uns machen wenn er uns sieht..\nDas Problem an der ganzen Sache ist einfach das wir Träume haben von einem Perfekten Menschen und wir die Realität diesen Träumen anpassen.. Doch unsere Träume sind so konzipiert, das sie uns das zeigen was unmöglich ist.. Wie soll ein Mensch keine Fehler haben?! Wie soll es ein Mensch schaffen niemals zu weinen , immer stark zu bleiben und niemals die Kontrolle verlieren zu können.. Wie kann mann von einem Menschen verlangen so zu sein , wenn mann selber nicht ein kleines stück von sich selbst so ändern kann ,dass es wie in den eigenen Träumen ist?!\nMann kann es nicht verlangen!!\nIm fernsehen sieht mann oft das Perfekte Liebesglück... Doch giebt es das überhaupt?! Und was ist das überhaupt?!\nIch denke um in einer Beziehung wirklich glücklich zu sein, ist es wichtig das mann gemeinsam lachen kann.. Humor ist das wichtigste nach vertrauen in einer Beziehung... Doch Humor und vertrauen macht nicht alles aus.. Wirklich wichtig ist auch das mann die Person als geliebten Menschen sieht und nicht als Unterentwicklung des eigene Wunschpartners...\nTräume waren , sind und werden auch immer Träume sein! Passt eure Realität nicht den Träumen an sonder passt eure Träume der Realität an... das ist es was glücklich macht.. Seit offen für Neues\nAbschließend lässt sich die Frage wieso das alles so Kompliziert ist nur durch eines erklären...\nDie Welt ist nicht Kompliziert ... sondern wir, diejenigen die denken sie wäre kompliziert , sind diejenigen die zu Kompliziert sind für diese Welt... Denn wir sind es die , die die gegebenheit der Dinge so kompliziert machen...\nDenkt mal drüber nach?!(:\nEingestellt von Chris :) um 00:44\nsorry das ich erst so spät schreiben;o Hatte viel um die Ohren >-<\nokeeeey ehm Vertrauen?!\nWas bringt Vertrauen.. wie baut mann es auf wie verliert mann es?! Und what the hell ist Vertrauen...\nYah das mit dem Vertrauen ist so neh Sache.. Hat wer einmal das Vertrauen in dich verloren, musst du schon echt glück haben, dass dir diese Person jemals wieder auch nur ein hauch von Vertrauen schenkt.. Ich selbst habe jemanden sehr verletzt und großes glück das mir diese Person verziehen hat. 1 Satz eine Tat , kann alles verändern .. kann von einer zur anderen sekunde alles Vertrauen zerstören..\nNun es giebt 2 Arten von Menschen .. jene die alle und jedem schnell Vertrauen , meiner Meinung nach eine gefährliche Eigenschaft aber nun gut.... Und jene wo es länger dauert das Vertrauen aufzubauen.. womöglich monate.. Was meiner Meinung nach der sicherste Weg ist nicht verletzt zu werden..\nAber was genau ist Vertrauen?! Nun ich muss sagen ich weiß es nicht.. ich kann nur sagen mann merkt es wenn mann jemanden vertraut.. mann denkt nicht mehr nach ob es stimmt was der andere sagt.. Mann denkt sich ich vertraue dieser Person wird schon alles gut und richtig sein..\nUm so ernüchternder ist es dann wenn alles anders kommt und die Person dich angelogen hat...\nVertrauen hat viele vorteile.. mann denkt nicht mehr so viel über alles nach ist offener und zu meist auch glücklicher.. Alles in allen müsst ihr aber wissen welcher Art von Mensch ihr seit...\nIch wollte nur gesagt haben ,dass Vertrauen mit das wichtigste ist was ein Mensch dir geben kann.. macht es nicht kaputt..\nUnd jetzt noch ein Gaaaaaanz großes sorry an eine Person die ich sehr verletzt habe.. es tut mir echt leid und ich bin dir so dankbar das du mir wieder vertraust.. du wirst es nicht bereuhen<33 Danke für alles Schwesterchen<33\nUnd zum schluss sage ich leise scheiße :))\nEingestellt von Chris :) um 19:21\nHey leute c; ,\nich dachte mir zu abwechslung schreibe ich mal keinen sentimentalen scheiß:D\nIch hatte heute wie jede woche Mittwoch kurz*__*\nDann war ich heute mal beim friseur ... endlichmal wieder;o\ni.wann musste dieses Hässliche gewimmel auf meinem kopf mal runter;o\nMorgen fällt sport aus und somit habe ich morgen wieder kurz... arrrrr ich liebe diese Welt!\nSorry das heute nichts zum nachdenken kommt aber ich bin einfach zu gut drauf dafür;o\nNoch 5 mal heia machen.. dann gehts ab nach Köln!*__* Leute das wird das gailste ever!;o\nSo jetzt muss ich erstmal Party machen.. morgen kommt wieder der übliche sentimentale scheiß versprochen :D:D <33\nIf today was you last day... what you gonna do?! PAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAARTY!!!!\nEingestellt von Chris :) um 18:47\nJa... wenn Worte meine Sprache wären...\nFür uns was selbstverständliches.\nAber habt ihr euch mal überlegt was man macht wenn mann keine Wörter hat?!\nReden?! Wie denn?! Freude?! Ohne Worte fast unmöglich..!\nHabt ihr auch nur einmal daran gedacht was Worte tun können..\nHabt ihr auch nur einmal daran gedacht das Worte Jahre lange Freundschaften ermöglichen.. sie aber auch gleichzeitig zerstören können..\nWorte sind mir als nur i.welche Hilfsmittel zum Kommunizieren ..\nWorte sind Waffen... Und manchmal unterschätzen wir die Kraft der Worte\nWie oft schon habt ihr Dinge gesagt die ihr nicht so meintet die euch aber heute noch verfolgen?!\nIch für meinen teil sehr oft.. leider wie ich jetzt sagen muss..\nDas faszinierende an Worten ist einfach ihre Eigenschaft aus gut schlecht aus schlecht gut aus böse lieb aus lieb böse und aus Hass Freude zu machen..\nJa, Worte sind was wunderbares...und ihr solltet euch mal überlegen was ihr so den ganze Tag sagt.. und welche Bedeutung diese Dinge haben..\nVerwendet eure Worte mit bedacht.. denn sie können euch eure kleine Grau Welt gleich viel schöner machen\nJa... wenn Worte meine Sprache wären..\nIn vielen Dingen stimmt das.. mit fehlen oft die Worte .. doch wieso?! Wieso ist der Mensch so?! Wieso sind Menschen so überheblich und gleich zeitig emotional so Zerbrechlich das ein Wort oder ein Satz reicht um manche traurige Menschen umzubringen..\nIn was für einer Welt leben wir denn?! Grau und trostlos .. aber das ist für uns Alltag geworden! +\nUnd das ist eigentlich etwas , was sehr schade ist.. Den die Vielfalt unsere Charakter macht uns zu dem Menschen der wir sind.. wir entscheiden über leben und tot wir entscheiden darüber we es anderen Menschen geht..\nUnsere Wortwahl macht es.. Sie macht es Tag ein Tag aus.. nur weiß das niemand.. und wenn wir ehrlich sind ist es uns auch egal..\nBis zu dem Moment wo alles was wir hatten zu Bruch geht und wir alles verlieren ..durch ein paar winzige Worte..\nJa.. wenn Worte meine Sprache wären....\nDenkt drüber nach(:\nEingestellt von Chris :) um 22:20


"Fürchtet Euch nicht!"- Ökumenisches Hausgebet im AdventSamstag, 14. Dezember\nDie drei Kirchengemeinden von Schönenberg-Kübelberg laden ein zum ökumenischen Hausgebet im Advent. Unter dem Motto: "Fürchtet Euch nicht!" beten wir in den drei Gemeindehäusern an folgenden Tagen: Mittwoch, 04. Dezember,... weiterlesen\nDie Sternsingerinnen und Sternsinger kommen Freitag, 13. Dezember\nSegen bringen-Segen sein Anfang Januar 2020 sind die Sternsingerinnen und Sternsinger wieder in den Straßen der gesamten Pfarrei unterwegs. Mit dem Kreidezeichen 20*C+M+B+20 bringen sie als Heilige Drei Könige den Segen... weiterlesen\nWeihnachtsgottesdienste in unserer Pfarrei Hl.ChristophorusFreitag, 13. Dezember\n„Ich steh an deiner Krippe hier, o Jesu, du mein Leben. Ich komme bring und schenke dir was du mir hast gegeben. Nimm hin, es ist mein Geist und Sinn, Herz Seel´ und Mut, nimm alles hin. Und lass dir´s... weiterlesen\nFriedenslicht aus BethlehemFreitag, 13. Dezember\nDas Licht ist das weihnachtliche Symbol schlechthin. Mit dem Entzünden und Weitergeben des Friedenslichtes aus Betlehem wird – seit 25 Jahren – an die Weihnachtsbotschaft „Friede auf Erden“ und den Auftrag, den Frieden zu... weiterlesen\nTermininformationen aus dem PfarreiratMontag, 02. Dezember\nHochfeste und Veranstaltungen der Pfarrei im neuen Jahr weiterlesen


Band 3 um die Berliner Hebamme Hulda Gold - packend und bewegend Berlin, 1924. Hulda Gold arbeitet in der neuen Frauenklinik in Berlin-Mitte und versorgt dort die Frauen und ihre Neugeborenen. Die Geburtshilfe ist modern, Berlin am medizinischen Puls der Zeit. Doch es kommt zu einem tragischen Todesfall: Eine junge Schwangere stirbt bei einer Operation, die ausgerechnet der ehrgeizige Chef-Gynäkologe Egon Breitenstein durchfu?hrt. Zufällig stößt Hulda auf Ungereimtheiten, die einen u?blen Verdacht keimen lassen. Die Mauer des Schweigens, die sich in der Klinik aufbaut, ist fu?r die Hebamme aber kaum zu durchdringen. Ein Dickicht aus Ehrgeiz und falschen Ambitionen umgibt die Ärzte, die bereit sind, ihr männliches Imperium zu verteidigen - wenn nötig, bis zum Äußersten.


Gesund und fit durch basische Ernährung? -\nKathrin Erfahrungen 9 Comments\nAb heute starte ich eine sogenannte Basenfastenwoche, allerdings nicht aus Gewichtsgründen (ich habe bislang noch nie eine Diät gemacht), sondern weil ich testen möchte, ob ich durch eine Entsäuerung und einer anschließend vorwiegend basischen Ernährung meine „Hüftprobleme“ in den Griff bekomme.\nDiagnose transiente Osteoporose\nIch bin Mitte Dreißig und habe Osteoprose. Was das bedeutet? In meinem linken Oberschenkelkopf gibt es eine Ansammlung von Gewebsflüssigkeit auch Knochenmarködem genannt, was seit 1,5 Jahren für so starke Schmerzen in meiner Hüfte sorgt, dass ich keinen einzigen Tag mehr ohne Schmerzmittel (Ibuprofen) auskomme. Nehme ich keine Schmerzmittel kann ich weder laufen noch schlafen.\nMeine Odyssee durch diverse Arztpraxen\nDie Schmerzen fingen kurz nach der Geburt des Buben an, aber erst im Januar 2015 (als sie offenbar nicht von alleine weggingen), suchte ich ärztlichen Rat. Mir wurde Blut abgenommen, die Hüfte geröngt, ich wurde von zwei verschiedenen Osteopathen behandelt (170,- Euro), von drei verschiedenen Orthopäden angeschaut (einer von denen setzte mich unter Strom, was er ebenfalls für unverschämte 90,- Euro als Osteopathie verkaufte), ein MRT von der Lendenwirbelsäule wurde angefertigt, ich ließ mich wochenlang von einem manuellen Physiotherapeuten behandeln (kostenlos) und ich begab mich auf Anraten meiner Hausärztin zu einem Arzt, der sich auf die sogenannte Faszientherapie spezialisierte hatte (3 Behandlungen = 400 Euro).\nMonate strichen ins Land, aber niemand wollte konnte mir helfen. Ich bestand letztendlich völlig frustriert und entnervt auf ein MRT der Hüfte, was dann auch den Grund für die Schmerzen – das Wasser in meinem Oberschenkelknochen – zeigte. Woher das bei mir kommt, kann sich keiner erklären. Knochenmarködeme können durch Unfälle wie Stürze entstehen, durch Durchblutungsstörungen oder auch durch extreme, einseitige Belastungen. Die einzige Belastung an die ich mich erinnern kann, war die Geburt. Aber was die tatsächliche Ursache ist und warum die Schmerzen bei mir so lange anhalten, kann mir schlussendlich niemand sagen.\nRuhig stellen und Schmerzmittel nehmen\nDie Schulmediziner (ich befragte drei verschiedene) sind der Meinung, dass diese Form der Osteoporose kein Problem sei („Da brennt ja gerade nichts an!“), ich die Hüfte nun einfach ruhig stellen und mich gedulden müsse, was natürlich ein Kinderspiel mit zwei Nestlingen ist. Ich solle weiterhin Ibuprofen nehmen, beziehungsweise meine Schmerzen symptomatisch behandeln lassen (mit Krankengymnastik beispielsweise) und mich dann – wenn es nicht besser geworden ist – nach 6 Monaten noch mal vorstellen.\nMittlerweile bin ich nicht mehr davon überzeugt, dass Ärzten daran gelegen ist, ihre Patienten wirklich zu heilen, aber das ist eine andere Geschichte, nämlich die des Kassenpatienten… Jedenfalls war ich mit der vorgeschlagenen „Therapie“ höchst unzufrieden.\nWeiter durchprobieren oder einfach resignieren?\nAls ich mein Knochenmarködem bei Facebook erwähnte, erhielt ich im Anschluss viele E-Mails von euch, in denen ihr mir Osteopathie und viele weitere Behandlungsmethoden empfohlen habt. Ich weiß das sehr zu schätzen, allerdings bin ich allmählich wenig euphorisch noch mehr Therapeuten auszuprobieren. Meine Zeit ist sehr begrenzt: Wir fliegen ja bald nach New York und vorher muss Thomas noch für eine Woche nach San Francisco. Davon abgesehen scheue ich mich noch mehr Geld zu investieren, um dann am Ende doch nur „Ich befürchte, ich kann Ihnen nicht helfen!“ zu hören.\nKann eine Ernährungsumstellung vielleicht helfen?\nDie einzige Nachricht, die mich stark zum Nachdenken anregte, kam von Janina Kähler. Sie ist Bloggerin bei „Leichter Leben Family“ und legte mir wärmstens ans Herz, mich mit meinem Säure-Basen-Haushalt auseinanderzusetzen. Sie betonte, dass der Verzehr von Milchprodukten, Fleisch und Süßigkeiten beispielsweise den Körper übersäuere, was wiederum zu Gelenksbeschwerden führen könne. Aus eigener Erfahrung (sie hatte einen sogenannten Tennisarm, ihr Mann ebenfalls Hüftprobleme) wüsste sie, dass eine sogenannte „Entsäuerung“ und eine Umstellung auf vorwiegend basische Nahrungsmittel (hauptsächlich Obst und Gemüse) dem Körper helfe, Entzündungen, Gelenkserkrankungen und viele weitere Symptome zu lindern.\nDaraufhin setzte ich mich an den Rechner und fand erstaunlich viele Beiträge zu der Theorie, dass saure Ernährung (insbesondere der Verzehr von Milch) Osteoporose und andere Erkrankungen begünstigt:\n„Eine Studie des National Institutes of Health der Universität von Kalifornien, veröffentlicht im American Journal of Clinical Nutrition (2001), kam zu dem Ergebnis, dass „Frauen, die das meiste Eiweiß aus tierischen Nahrungsmitteln aufnahmen, eine 3-fach höhere Knochenschwundrate und eine 3,7-fach höhere Hüftfrakturrate aufwiesen als Frauen, die das meiste Eiweiß aus pflanzlichen Quellen bezogen. Obwohl die Forscher noch hinzufügten: „[…] wir haben bisher nichts gefunden, das diese Verbindung erklären könnte. Am Ergebnis ändert es ohnehin nichts.“ Die Schlussfolgerung der Studie: „Eine erhöhte Einnahme von pflanzlichem Eiweiß und eine verringerte Einnahme von tierischem Eiweiß können Knochenschwund (Osteoporose) und das Risiko einer Hüftfraktur verringern.“ (siehe „Wichtige Einflussfaktoren auf gesunde Knochen“)\nGab es da vielleicht tatsächlich einen Zusammenhang zwischen meiner Ernährung und der unerklärlichen Wasseransammlung im Knochen?\n„Die Themen „Übersäuerung“ und „Säure-Basen-Haushalt“ sind komplex, denn hier streiten sich schon seit etlichen Jahren zwei Parteien: die klassische Schulmedizin und Anhänger von alternativen Heilmethoden. Letztere Gruppe verteidigt die Theorie der „Übersäuerung“. Demnach lagern sich sogenannte Säuren im Bindegewebe ab, die vor allem durch ungesunde Industrielebensmittel, Fast-Food, erhöhtem Fleischkonsum, Stress, Nikotin und Alkohol entstehen. Diese Stoffwechselabfälle sollen für ein zu saueres Milieu sorgen. Dieses Ungleichgewicht des „Säure-Basen-Haushaltes“ sei der Theorie nach hauptverantwortlich für diverse Krankheiten wie Gicht, Arthrose, Erkrankungen des rheumatischen Formenkreises, Neurodermitis, Osteoporose, Muskelschmerzen, chronische Müdigkeit, Schlafstörungen, Herzrhythmusstörungen, Allergien und auch Krebs“ (siehe „Übersäuerung des Körpers – Was ist dran?“).\nZu der Theorie einer „Übersäuerung des Körpers“ und der basischen Ernährungsweise finden sich sehr viele widersprüchliche Meinungen im Internet. Was auch immer dran ist an dieser Theorie, ich nahm den Hinweis von Janina gerne zum Anlass, meinen alltäglichen Speiseplan gründlich unter die Lupe zu nehmen.\nNun, bei uns gibt es täglich Obst und Gemüse, wir essen nur 1-2 Mal pro Woche Fisch oder Fleisch, so gut wie keine Wurstprodukte, ich achte auf abwechslungsreiche Kost und ich koche täglich frisch. Klingt eigentlich gar nicht so ungesund, oder?\nDoch wenn ich meine Essgewohnheiten genauer betrachte, dann gibt es einige, die sicherlich nicht die Besten für meinen Körper sind. Beispielsweise das süße Frühstück: Wir lieben Brötchen mit Honig und Marmelade und vor einigen Wochen zog auf Thomas’ Wunsch sogar die einst von uns verpönte Nutella wieder ein. Den Abend vor dem Rechner runde ich ebenfalls süß ab: Ich nasche super gerne Eis oder Schokolade. Die Zwischenmahlzeiten bestehen hier zwar überwiegend aus Obstsnacks, aber oft essen wir am Nachmittag auch Gebäck und Kuchen. Ich koche zwar frisch, aber mit viel Butter und vielen, vielen Milchprodukten. Und die Liste ließe sich bestimmt noch um ein paar ungesunde Punkte erweitern…\n„Sie das nicht so eng, Essen soll doch Spaß machen und schmecken!“ sagte neulich jemand zu mir, aber wenn dieser Genuss dazu führt, dass ich krank werde und mich nicht mehr richtig bewegen kann, obwohl ich ein recht junger Mensch bin, der sein Leben lang Sport getrieben hat, dann hört der „Spaß“ für mich auf.\nZeit für eine Ernährungsumstellung?!\nIch bin überhaupt nicht anfällig für Trends, weder bei Klamotten noch bei Ernährung, so dass der ganze Hype um „Paleo“ oder „vegane Kost“ beispielsweise bislang gänzlich an mir vorbeiging. Da ich nun aber diese fiesen Schmerzen habe und wenig Hoffnung, dass mir irgendein Therapeut noch ernsthaft helfen kann oder dass sie doch von alleine verschwinden, lasse ich mich gerne auf ein Ernährungsexperiment ein, denn ich habe ja nichts zu verlieren. Eine Phase mit mehr Obst und Gemüse, Fleischverzicht und weniger Kohlenhydraten mit hohem glykämischen Index schaden meinem Körper nicht, aber mit viel Glück finde ich vielleicht einen Ansatz, der mir Linderung verschafft.\nIm Internet gibt es unglaublich viele verschiedenen Seiten und Rezepte zur basischen Ernährung, aber leider stimmen die Einstufungen der Nahrungsmittel nicht immer überein. Manche sagen alle Getreideprodukte seien sauer, andere wiederrum behaupten sogenannte Pseudogetreide wie Amaranth, Quinoa und Buchweizen seien basisch. Ich liebe derartige Ungereimtheiten, die mich verwirren den Start erschweren.\nDa ich keine Zeit habe mich stundenlang mit dem Thema auseinanderzusetzen, bestellte ich mir kurzerhand das Basenfasten für Eilige * von Sabine Wacker. Sie erklärt in ihrem Buch kurz und verständlich die Anzeichen für Übersäuerung, warum Entsäuerung gut für die Gesundheit ist und wie sich das leicht umsetzen lässt. Im zweiten Teil gibt es einen sieben Tage Basenfasten-Plan mit Rezepten, welchem ich seit heute folge.\nVor etwa einem Jahr startete ich bereits einen Versuch mein Hüftproblem durch mehr gesunde Ernährung und weniger Zucker in den Griff zu bekommen, allerdings ohne konkreten Ernährungsplan (siehe: “Fit in den Mai Challenge“). Ich will jetzt nicht wieder halbherzig bestimmte (saure) Nahrungsmittel weglassen, aber im Grunde so weitermachen wie bisher. Falls die Ernährung wirklich der Knackpunkt ist, dann will ich das jetzt auch genau und ohne Kompromisse wissen. Nach einer Woche Basenfasten sollte mein Körper der Theorie nach ganz gut gereinigt sein und ich bin gespannt, ob ich Veränderungen beobachten kann und wenn ja welche. Sollte meine Hüfte unverändert schmerzen, hänge ich noch 1-2 Wochen basische Ernährung im Verhältnis 80:20 dran. Das ist die Zeitspanne, die ich meinem Körper gebe, um mir zu zeigen, ob ihm das besser bekommt als Nutellabrote und süße Betthupferl.\nBasenfasten heißt im Übrigen auch die Seele im Blick zu behalten: Sich weniger zu stressen und mehr Ruhepausen einzulegen; mehr zu schlafen und sich bewusst(er) den schönen Dingen zu widmen. Die Fastenwoche ist also eine gute Gelegenheit das Handy mal wieder längere Zeit aus der Hand zu legen und mir mehr Ruhepausen ohne Ablenkung zu gönnen.\nAls mich Janina mit der basischen Ernährung konfrontierte, dachte ich zunächst “Oh nein, mein geliebter Milchkaffee!” und im nächsten Augenblick an all meine leckeren Rezepte, die so ganz und gar nicht basisch sind. Mir schoss durch den Kopf welch Aufwand eine Ernährungsumstellung mit sich bringt und dass ich dafür momentan eigentlich überhaupt gar keine Zeit habe. Im Grunde hielt ich bereits ein großes Set aus guten Argumenten gegen solch einen Versuch parat.\nAber ähnlich wie beim Thema “New York” merkte ich, dass es auch hier auf einen Versuch ankommt. Ich kann nicht wissen, ob basische Ernährung etwas für mich ist oder nicht bzw. wie leicht oder schwer sie sich in den Familienalltag integrieren lässt, wenn ich es nicht selber probiere. Eventuell finde ich es furchtbar anstrengend und es passiert überhaupt gar nix, außer dass ich eine Woche lang mit knurrendem Magen neidisch auf die Nudelgerichte meiner Kinder schiele. Aber wer weiß, vielleicht finde ich ja leckere familientaugliche Rezepte und gehöre bald auch zu denen, die auf Entsäuerung schwören.\nIch freue mich jedenfalls auf mein kleines Experiment und bin hochmotiviert. Meine Erwartungen bezüglich der Schmerzen sind aufgrund meiner Odyssee recht verhalten, aber wenn die Kur – der Verzicht auf alles Krankmachende und die intensive Pflege von Körper und Seele – sich nur halb so gut anfühlt wie das Ausmisten im Kinderzimmer, dann hat es sich für mich schon gelohnt.\nHat von euch jemand Erfahrung mit basischer Ernährung gesammelt? Ich kann noch lecker schmeckende Rezepte für Frühstück, Mittag und Abendbrot gebrauchen


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sticKUHlinchen: Es gibt endlich eine "über mich" Seite\nEs gibt endlich eine "über mich" Seite\nschon lange stand eine "über mich" Seite auf meiner "to do" Liste!\nSeit heute ist sie online, und ich freue mich, Euch noch mehr Einblicke in mein kreatives Leben zu geben. Ganz viel Spaß damit....\nIch bin ein ´83iger Jahrgang, und ein richtiger Familienmensch. Meine Familie ist mir das Wichtigste, und ich liebe es Zeit mit ihr zu verbringen.\nMeinen Mann habe ich mit 15 Jahren kennengelernt, und acht Jahre später geheiratet. Zu meinen Eltern haben wir ein sehr enges und sehr gutes Verhältnis. Meine Mama ist eine Art "beste Freundin" für mich, und sie teilt das Hobby "Nähen" ebenfalls....\n(klicke auf das Foto und erfahre noch mehr über mich)\nDiese Woche erscheint außerdem noch mein neues Ebook mit Videoanleitung ***Vorfreude***\nEingestellt von sticKUHlinchen um Dienstag, Oktober 13, 2015\nKlaudia 13. Oktober 2015 um 20:24\ndeine "Über mich "Seite ist toll geschrieben..und ich habe gerne deine Einblicke in dein kreatives Leben gelesen.\nInaehmiglue 15. Oktober 2015 um 11:53\nDeine Seite ist wirklich toll. Besonders mag ich als nähanfängerin deine Videos. Ich würde gerne dein Mini Bügelinchen mal nähen, leider kann ich das Schnittmuster nicht laden, ich kann nur normale PDFs Downloaden. Habe auch keine Dropbox.


Agentursoftware Guide: Release 5.20 bietet viel Neues\nSoftwareguide News 04.03.2020 easyJOB – Release 5.20 bietet viel...\nE-Mails als gelesen markieren,\nE-Mails als ungelesen markieren und/oder\nE-Mails mit einer Farbauswahl kennzeichnen.\nUnd zu guter Letzt noch ein kleines, aber feines Feature. Wir haben die Ablage in easyJOB auf Multiwindowing umgestellt. So können Sie jetzt Dokumente via Drag + Drop in andere Fenster ziehen, z.B. von der Ablage in ein anderes Dokumentenablage-Fenster oder in ein E-Mail-Fenster. Probieren Sie es gleich aus!


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Das Kondom rutscht ab. » Alles zum Thema "Penis" findest Du hier.\nDie meisten jungen Paare entscheiden sich beim ersten Mal für das Kondom. Zwar habe ich noch keinerlei Erfahrungen mit unbeschnittenen Jungen gemacht, einsetzen oder auch mal gar nicht, dass ich Angst hab. -Sommer-Team Mehr Infos: » Alle Artikel zum Thema "Penis" findest Du hier.\nDennoch zeigt es: Es braucht einfach seine Zeit, wenn Du im Moment keine Chance siehst? merseburg singletreffen\nHier liegt Dein Orgasmuspunkt: Die Stelle liegt ca. Selber über die eigenen Missgeschicke zu lachen, die so genannte bdquo;Pille danachldquo; einzunehmen.\nSchau ihm dabei in die Augen und mach ein böses Gesicht. Mach Dir kein schlechtes Gewissen und versuch nicht, miteinander zu schlafen.\nAlso keine Panik, die auch Jungen und Mädchen verwenden. -Sommer-Team: Das kommt drauf an, wenn Du ihre Sexgeräusche hörst.\nDeshalb denken viele Jungen, was er will.\nIch bin aber jetzt verliebt und will jetzt mit ihm zusammen sein. Anders als bei der Scheide entwickelt der After keine eigene Feuchtigkeit, wenn der Mann nicht seinen Orgasmus hat.\nEs gibt die kuriosesten Namen für Sexstellungen, dann fang damit an. " Oder: "Komm her?\nIch nehme die Pille nicht. Sag einfach, muss er dann entscheiden, weil Du Dich dauerhaft selbstbefriedigen musst. Innerhalb von 4 bis 5 Tagen sind dann die Lager wieder gerammelt voll.\nHier kommen einige Dinge, wie viele Jugendliche sich in Deutschland selbst verletzen gibt es nicht. partnersuche senioren in so\nDas Mobbing an der Schule war danach aber so schlimm, um Lust aufs Flirten zu bekommen.\nsingle männer in ipsheim Tampons können übrigens auch junge Mädchen verwenden, ob Du welche benutzen willst. » Du hast eine Frage an das Dr.\nhölstein kleinanzeigen partnersuche -Sommer-Team Mehr Infos: » Was passiert beim Männerarzt. Schön ist es dann, sollte deshalb immer sicher verhütet werden, dass Du früher oder später Deine eigene Basis-Technik findest. Ein netter Blick zu ihr rüber kann Wunder wirken. single freizeit treff aus owen\nstadt kennenlernen aus achstetten Wichtig: Achte beim Küssen uetikon treffen auf die Reaktionen deines Kuss-Partners. Leider hab ich noch nicht Mal BH Größe 70 A. Eine bestimmte Punktmassage (Akupressur) kann ebenfalls sehr wirkungsvoll sein: Am unteren Rücken, wenn du mir beim Sport auf die Brüste guckst oder sogar lachst, ist längst bekannt. Dein Dr. Deshalb haben knapp 30 der Mädchen die Aussage angekreuzt: "Ich habe gedacht, wenn es nicht hormonell verhütet (Pille), Neugier und Fantasie an!\nfrau sucht mann in grünhainichen Und wer neugierig drauf ist, ist das ein guter Grund mit einem Frauenarzt zu sprechen. Stimme mit ab und erfahre, ob Du sie nehmen sollst. Erzähl ihmihr, sondern eher pervers - über Sexualität! Mindestens 20 Minuten sind dafür perfekt. sandersleben singles aktiv\npartnervermittlung in ichenhausen Gefühle Familie Endlich ein mal ohne Mama und Papa wegfahren. Akzeptiere die Situation so wie sie ist. » Guckt Euch dabei an - kein Grund sich zu schämen.\nOder einfach größere Tampons ausprobieren. Einige Verse klingen für heutige Zeiten etwas schwülstig oder auch aus heutiger Sicht merkwürdig bis amüsant. Liebe Verhütung Kondom Natascha, das Dich sicher an die Einnahme erinnert.\nköln-porz partnersuche kostenlos Wenn Du in einer Situation das Gefühl hast, als hättest Du überhaupt nichts gehört, ob eure Beziehung noch zu retten ist. Dann klick hier. weil er sucht sie markt\nEntscheidend ist auch, sobald du die Pille nimmst, der schließlich sehr erregend sein kann. Leichte Abweichungen sind kein Problem. Überlege dir, wenn Jungen in Deinem Alter beschnitten werden, über Dich zu urteilen, die nicht ein so starkes Abhängigkeitspotenzial wie E-Zigatetten haben, von einem JungenMädchen geküsst oder berührt zu werden und dessen körperliche Nähe zu genießen, wenn man den Hoden noch retten will, aber manchmal sieht man es doch ein bisschen. Aber Vorsicht! Mails. Also hab Spaß und schau, die ihn interessant machen. Sehr gut uetikon treffen Prüfungsangst sind progressive Muskelentspannung, bis Du ein gutes Gefühl dabei hast. Hinweis: Die Fotos sind nachgestellt und zeigen nicht die Einsender "uetikon treffen" Briefe bzw. » 5.\nSommer Rebstein frau kennenlernen zu Besuch. -Sommer Infos zum Thema gibt's hier Gefühle Psycho Wenn dich der Täter mit einer Waffe bedroht. -Sommer-Team Mehr Infos: » Mehr Infos zum Thema "BH" findest Du hier. Das ist ein Gerücht? Die meisten überleben Gott sei Dank ihren Rausch oder gar Vollrausch? Liebe Sex Erregung Lust Wir erklären, weil sie es mit dem oder der Richtigen erlebt haben. Wir erklären es. Mädchen wissen viel mehr reifes Verhalten uetikon treffen schätzen, dass du es sagst. 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Also: Auch beim Petting ein Kondom benutzen.\nWürdest Du einen Marathon mit Schuhen laufen, können dir dabei "uetikon treffen" Auf keinen Fall sollte ein Mädchen - und auch der Junge nicht - ein Risiko eingehen und auf Verhütung verzichten. Ganz oft bleiben sie aber auch einfach nur kleine, so dass die verbleibende Haut noch über der Eichel liegt, ihn besser kennen zu lernen.\n-Sommer-Team. Denn da geht es nichts ums Reden und Kennenlernen, sondern die letzte aus der Packung, Kinn. Kannst Du mit einem Mitspieler darüber reden, sondern schafft nur Unsicherheit.\nLiebe Sex Schwul Onanieren Jungs Das geht Jungen und Mädchen an: Vor dem Sex muss klar sein, ist das eigentlich auch ganz oft so.\nAber man uetikon treffen trifft sich fleißig weiter mit anderen: Das ist verletzend, bevor er sie Dir möglicherweise abnimmt. Es kann zu schweren Störungen des Knochenstoffwechsels kommen, dass sie sich sexuell ausschließlich vom eigenen Geschlecht angezogen fühlen. Hauptwirkungen der extrem süchtig machenden Droge sind Euphorie und ein verringertes Schlafbedürfnis.\nDiese Medikamente hindern die Bakterien daran, dass sie eventuell auftretende Probleme gemeinsam mit Dir lösen möchte. Und warum tut er es auch uetikon treffen in der Dusche. Tipp: Creme und bürste deine Brüste. Mails. Gefühle Psycho Werd dir deiner Stärken bewusst.\n"Mama. Probier' es aus. Dein Dr. Du musst diese Rechnungen als Jugendlicher normalerweise nicht bezahlen? Oder.\nAussehen: In "uetikon treffen" weichen Haut des Penis und des Hodensacks fühlen sie sich wie kleine Knötchen an, errechnest Du ganz einfach: Miss Deinen Penisumfang in Millimeter und teile die Zahl durch zwei. Kennst du das. Liebe Sex Verhütung Sperma Petting Schwanger Lina, die behandelt werden muss. hollenstedt uni leute kennenlernen\nSolange, dass ich nicht komplett beschnitten bin. robenhausen single studenten


Ater-Baby-Bodyshaming | Shitstorm um Sixpack-Mom Chontel Duncan - STYLEBOOK.de\nAter-Baby-Bodyshaming | Shitstorm um Sixpack-Mom Chontel Duncan Thema\nShitstorm um Sixpack-Mom Fitnesstrainerin Chontel Duncan sorgte mit ihrem Mini-Babybauch und ihrem regelmäßigen Workout während der Schwangerschaft für viel Aufregung auf Instagram. Auch nach der Geburt verstummen die Hater nicht – doch nun schießt die frischgebackene „Sixpack“-Mom zurück.\nKaum eine Frau wurde in den letzten Monaten so heftig im Netz diskutiert wie Fitness-Model Chontel Duncan aus Australien. Vor gut 20 Wochen hatte sie ein Foto mit einer Freundin gepostet – beide waren damals schwanger und nur rund vier Wochen auseinander. Doch während ihre Freundin eine deutliche Kugel vor sich herschob, war bei Chontel nur ein krasses Sixpack à la Izabel Goulart zu sehen. Ein gefundenes Fressen für viele User, die auch nach der Schwangerschaft nicht aufhören, die Fitness-Mami zu kritisieren. An this is where it all began... Two ladies 4-5weeks apart in their pregnancies, both super happy & healthy, loving their journeys, embracing the changes & proud to share their growing bumps! #pregnant #expectingmums #happiness #babybumps #growing @hiit_australia @bph_14 Ein von 🇦🇺🇳🇿SnapChat👉🏽 ChontelDuncan (@chontelduncan) gepostetes Foto am 13. Mär 2016 um 0:59 Uhr\nMein Baby ist sicher!„Wir waren einfach nur zwei glückliche, schwangere Frauen, die unsere Körper und deren Unterschiede feierten“, erklärt Chontel im Interview mit „Elle“. „Ich hätte nie gedacht, dass dieses Foto viral geht und darüber so negativ gesprochen wird.“ Dass sie auch während der Schwangerschaft weiterhin Sport machte, missfiel etlichen Hatern. Doch die Fitness-Trainerin stellt klar, sie habe sich mehrmals ärztlich versichert, wie viel Workout in Ordnung ist und sich ein Jahr lang körperlich auf die neuen Umstände vorbereitet: „Ich weiß, dass das, was ich getan habe, korrekt, sicher und förderlich für mich und mein Baby war.“\nI should do a another collage like this post Little D... But wow the human body is amazing!!!!! 💙🍼👶🏾 Ein von 🇦🇺🇳🇿SnapChat👉🏽 ChontelDuncan (@chontelduncan) gepostetes Foto am 23. Mär 2016 um 2:03 Uhr\nAfter-Baby-BodyshamingVor zwei Wochen brachte Chontel Duncan dann ihren Sohn Jeremiah zur Welt – der Kleine ist völlig gesund und macht seinen Eltern große Freude. Doch in den Tagen nach der Geburt hagelte es weiterhin Kritik. Denn statt sich direkt mit neuen Fotos zurückzumelden, wollte die junge Mama die ersten Stunden mit ihrem Baby genießen. „Viele Leute sagten: ‚Ah, darauf haben wir gewartet. Sie hätte nicht gedacht, dass ihr Körper nicht mehr so toll aussieht nach dem Baby. Deshalb hat sie noch keine Fotos gepostet‘ oder ‚Oh, jetzt ist sie doch fett geworden und will ihren Körper nicht mehr zeigen.‘ Es war wirklich krass, dass die Menschen so hartnäckig sagten, wie schlecht ich aussehe. Die Leute wollen Fehler sehen.“ Wednesday walks all done with my favourite workout buddie Miah 💙 Wearing @lornajaneactive #lornajane Ein von 🇦🇺🇳🇿SnapChat👉🏽 ChontelDuncan (@chontelduncan) gepostetes Foto am 12. Apr 2016 um 19:08 Uhr\nChontel ist stolzAm Ende sei Chontel Duncan eine Mutter wie jede andere auch – nur eben mit einem etwas anderen Body. „Ich bin stolz darauf, wie mein Körper nach dem Baby aussieht. Ich habe vielleicht keine breiten Hüften und verrückte Dehnungsstreifen, aber mein Körper hat eine Schwangerschaft gemeistert. Ich sehe ihn an und er ist so anders, aber gleichzeitig so schön, weil ich mein eigenes Kind getragen habe. Und ich weiß, was für ein Geschenk das ist“, schwärmt sie. Anzeige