DER 18. Oktober, 18.10.2020 -\nDer 18. Oktober 1957 ist ein bedeutendes Datum im Kalender der Musik-Geschichte, denn Paul McCartney gibt seinen Einstand bei The Quarry Men im New Clubmoor Hall, Norris Green, Liverpool. Der neue Gitarrist, der gerade 15 Jahre alt war, konnte mit seinem Können am Bass den Band-Leader John Lennon und seine Kollegen überzeugen.\nThe Quarry Men waren an diesem Abend John Lennon, Paul McCartney, Eric Griffiths, Colin Hanton und Len Garry. Vom damaligen Auftritt gibt es keine Fotos oder Tonaufnahmen. In einem späteren Interview bezeichnet John Lennon Paul McCartney als seinen besten Freund.\nSchauspieler Alec Baldwin sprach zum 80. Geburtstag von John Lennon mit Paul McCartney über die gemeinsame Zeit.\nFür alle, deren Englisch nicht ausreicht diesem Interview zu folgen, haben wir heute auch noch ein paar unvergessene Songs der gemeinsamen Zeit bei den Beatles:\n“Plus 5” Nummer 1 Hits von den Beatles\nDie erste Nummer 1 der Beatles in den Deutschen Charts war “I Want To Hold Your Hand”. Die Single veröffentlichten John Lennon, Paul McCartney, George Harrison und Ringo Starr 1963. Im Januar 1964 stieg der Hit in die Deutschen Charts ein.\nMit der deutschen Version “Komm gib mir deine Hand” bzw. der wahrscheinlich noch beliebteren Rückseite “Sie liebt dich” standen die vier Jungs aus Liverpool im April 1964 in den Charts.\nDann musste die Band zwei Jahre auf den nächsten Nummer 1 Hit warten. “Paperback Writer” schaffte es dann wieder an die Spitze der Charts. Der einzige Grund, dass die Beatles nicht häufiger auf Platz 1 zu finden waren, ist die Tatsache, dass von ihnen in kurzen Abständen immer neue Songs veröffentlicht wurden. So waren 15 Songs der Band 1964 und acht Songs 1965 in den Deutschen Charts zu finden. Zu dieser Zeit bekamen nur wenige Jugendliche ein Taschengeld, das den Kauf von mehr als einer Single im Monat ermöglichte. Für die Fans der Gruppe gab es viele Verlockungen, das geringe Taschengeld in Artikel mit Bildern der Beatles zu investieren.\nAm längsten war “Twist And Shout”, die erste Single der Beatles die es in Deutschland in die Charts schaffte, dort vertreten. Insgesamt war der Titel 28 Wochen dabei. Auf 22 Wochen brachte es “Hey Jude”. Damit war es der erfolgreichste Nummer 1-Hit der Fab Four.\nDer letzte Beatles-Hit, der es an die Spitze der Charts schaffte, war “The Ballad Of John & Yoko”. Ein sehr passender Abschluss zu diesem Artikel, denn ihn nahmen John Lennon und Paul McCartney allein auf, während George Harrison und Ringo Starr mit anderen Projekten beschäftigt waren.\nDer Roman Moby Dick von Herman Melville, den dieser seinem Vorbild Nathaniel Hawthorne gewidmet hat, erscheint erstmals 1851 bei Richard Bentley in London.\nDie British Broadcasting Corporation (BBC) wird 1922 als unabhängiger Radiosender von John Reith, Cecil Lewis, Arthur Burrows und Stanton Jefferies in London gegründet.\nTexas Instruments kündigt 1954 das weltweit erste Transistorradio an.\nNach dem gigantischen Erfolg am Broadway wurde die “West Side Story” verfilmt. 1961 feierte der Film eine spektakuläre Premiere.\nDie Beatles nehmen 1964 “If I Needed Someone” und “In My Life” auf.\nThe Jimi Hendrix Experience spielen 1966 in Paris ihr erstes Konzert. Sie agieren als Vorband des französischen Sängers Johnny Hallyday im Pariser Olympia.\nDie Bee Gees stehen auf Platz 1 der britischen Charts mit ihrem Hit “Massachusetts”.\nSensation bei den Olympischen Sommerspielen 1968 in Mexiko-Stadt: Bob Beamon springt sensationelle 8,90 Meter weit, ein Satz, der in der Presse als „Sprung ins 21. Jahrhundert“ gefeiert wird.\nMichael Holm ist 1969 Sieger der ZDF-Hitparade mit “Mendocino”.\nAm selben Tag wird Rod Stewart neuer Sänger der Faces, die sich bis dahin The Small Faces nannten.\n1975 steht John Denvers LP “Windsong” auf Platz 1 der US-Album-Charts.\nDie Buggles stehen 1979 an der Spitze der britischen Charts mit ihrer Single “Video Killed The Radio Star”.\nDave Stewart und Barbara Gaskin haben 1981 einen alten Lesley Gore Hit ausgegraben. Ihre neue Version von “It’s My Party” gefällt den Briten so gut, dass die beiden sich damit auf Platz 1 der Charts wiederfinden.\nLos Angeles erklärt 1991 den 18. Oktober zum “Rocky Horror Picture Show Day” zu Ehren des Erfolgsmusicals aus dem Jahr 1975.\nLive Aid-Mitgründer Midge Ure wird 2005 von Königin Elisabeth zum Ritter geschlagen.\nAm selben Tag erhält Madonna die Erlaubnis von den Komponisten des ABBA Titels “Gimme Gimme Gimme” Teile davon für ihren neuen Song “Hung Up” zu sampeln.\nAlexander Held in den Menschen des Tages, 19.10.2020


Die Katze ist aus dem Sack - Zune erobert die MP3-Welt - IT-techBlog: Künstliche Intelligenz & mehr\nVeröffentlicht am Samstag, 22. Juli 2006 Donnerstag, 4. November 2010 von Michael Hülskötter\nIrgendwie war es interessanter, als Alle noch wild rumspekulieren konnten. Doch nun hat Microsoft die Katze aus dem Sack gelassen: Bills Antwort auf dem iPod heißt “Zune” und kann sich schon unter dem Weihnachtsbaum 2006 wiederfinden.\nZumindest bestätigte dies ein Microsoft-Sprecher im Interview mit dem “Billboard Magazine”, dem bedeutensten Fach- und Branchenmagazin für Musik und Entertainment in Amerika. Damit wurden die Spekulationen der vergangenen 14 Tage je abgeschnitten.\nAls Beispiel für die “Überlegenheit” wird immer wieder die Verwendung von WLAN (für Download und Syncronisation) angegeben. Doch ob das ein echter Vorteil sein wird? Warten wir ab, was kommt…\nMiss IFA und die kleine Messevorschau


Lirim Zendeli gewinnt ersten Wertungszeitraum 2017 - Sonstiges - Motorsport XL\nDie Förderkandidaten der Deutsche Post Speed Academy 2017 (v.l.n.r.):Mike David Ortmann, Jannes Fittje, Dennis Marschall, Sophia Flörsch, David Beckmann und Lirim Zendeli - Foto: DPSA\nLirim Zendeli gewinnt ersten Wertungszeitraum 2017\nBei der ersten Beurteilung durch die Jury der Deutsche Post Speed Academy konnte der junge Rennfahrer aus Bochum mit seinen Leistungen überzeugen und sich das Fördergeld in Höhe von 20.000 € sichern. Auf dem zweiten Platz schaffte es der Bremer Jannes Fittje (17) und ergatterte dadurch finanzielle Unterstützung in Höhe von 15.000 €. Ganze 10.000 € bekam Dennis Marshall (20) auf Rang drei, während der Berliner Mike David Ortmann (17) für Position vier 5.000 € für seine Motorsportkarriere einstreichen konnte.\nMit einem Sieg beim Auftakt in Oschersleben setzte der 17-jährige Lirim Zendeli gleich zu Saisonbeginn ein erstes Ausrufezeichen. Das letzte Rennen der deutschen ADAC Formel 4 führte in das beschauliche Spielberg in Österreich. Auf dem dortigen Red Bull Ring konnte der Nachwuchsrennfahrer aus Bochum trotz vieler Rückschläge, am Ende den fünften Platz für sich behaupten. „Nach diesem schwierigen Wochenende in Spielberg bin ich mit dem fünften Platz wirklich zufrieden“, kommentiert er sein jüngstes Ergebnis und fügt hinzu: „Ich freue mich riesig, dass die\nFachjury der Deutsche Post Speed Academy meine bisherigen Leistungen so gut bewertet und mich als Sieger des ersten Wertungszeitraumes kürt. Das ist für mich ein extra an Motivation weiter alles zu geben.“\nNach einem ebenfalls starken Saisonstart für Jannes Fittje reichte es beim letzten Rennen in der European F3 Open am Hungaroring vor den Toren Budapests nur für einen fünften Platz. „Ich hätte noch schneller fahren können, aber ein Überholmanöver wäre einfach zu riskant gewesen“, sagt der ehrgeizige 17-Jährige über die Ergebnisse aus Ungarn. In der Meisterschaft belegt Jannes aktuell Rang fünf sowie Platz zwei in der Rookiewertung. Alles in allem ist die Jury der Deutsche Post Speed Academy von seinen bisherigen Ergebnissen überzeugt und belohnte den Bremer Nachwuchsrennfahrer mit einer Prämie von 15.000 €.\nIn der ADAC-GT-Masters-Rennserie fährt der zurzeit älteste Kandidat der Deutsche Post Speed Academy. Mit immer noch sehr jugendlichen 20 Jahren wurde der in Karlsruhe geborene Dennis Marshall der Drittbeste im ersten Wertungszeitraum. Diese Leistung wird mit 10.000 € Fördergeld belohnt. Hinter Dennis Marschall konnte sich der gebürtige Berliner Mike David Ortmann, der ebenfalls bei den ADAC GT Masters an den Start geht, den vierten Platz und damit 5.000 € Fördergeld sichern. Auf den Plätzen fünf und sechs folgen Sophia Flörsch (16 / ADAC Formel 4) und David Beckmann (17 / FIA Formel 3 Europameisterschaft).\n„Schon dieser erste Wertungszeitraum lässt das Potential unserer Kandidaten erkennen“, sagt Alexander Safavi, Projektleiter der Deutsche Post Speed Academy. „Allerdings haben unsere jungen Talente noch einen langen Weg vor sich. Wir wollen sie dabei begleiten und durch unsere Workshops und Förderungen optimal auf den harten Alltag im Motorsport vorbereiten.“ Weil neben den Ergebnissen auf der Rennstrecke auch die Kommunikation und Selbstdarstellung eine Rolle spielt, befasst sich der vierte Wertungszeitraum mit eben diesen Themen. „Bis dahin bleibt aber noch etwas Zeit, um unsere Nachwuchsrennfahrer auf die Ideallinie zu bringen“, so Alexander Safavi.\nEine Wissenschaft für sich: das Schnellladesystem des I.D. R Pikes Peak\nHochkomplex und hocheffizient – der Antrieb des I.D. R Pikes Peak


Posted on 29.12.2016 29.12.2016 by Voodoolabar\nAus einer großen Auswahl an verschiedenen Boni wird es manchmal schwer und unübersichtlich, den besten Online Casino Bonus zu finden. Zudem sind die. Suche dir bester Casino Bonus von den top Online Casinos aus und nutze in beim spielen ✓ Willkommensbonus ✓ Bonus Ohne Einzahlung ✓ Bonus. Erfahren Sie wo man den besten Online Casino Bonus erhält. Ob einen No deposit Bonus ✓ Willkommensbonus ✓ Freispiele ✓ Cashback ✓ oder aktuelle.\nCasino: Online casino einzahlungsbonus\nRng online Top 10 Online Online casino einzahlungsbonus — Joker's CapMagic Mirror, Eye of HorusTreasure of the Pyramids, Magic Online casino einzahlungsbonus oder Golden Fruits warten auf Sie! Wie findet man die draisstr ansbach Boni? Gerade munzwert benötigte Umsatz, aber auch die dafür verfügbare Zeit sowie die ausgeschlossenen Spiele, free bonus slot machine games online bei der Wahl eines Mi apuesta com Casino Europa lernspiele zu betrachten. 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"Move" von Tobias Teichen, Pastor des ICF München\nSie befinden sich hier: Home » Move - Entdecke das Leben\nTobias Teichen, Pastor des ICF München, macht deutlich, dass Gott auch in unserer Zeit modern und relevant ist. Der Vater im Himmel hat kein Interesse an platten Antworten und starren Denkmustern - sondern an einer lebendigen und dynamischen Beziehung.\n"Authentisch. Künstlerisch. Packend. MOVE ist anders. Anders als wahrscheinlich alles, was man bis jetzt über Glaube und Gott gelesen hat. Es ist schwer, das Buch wieder hinzulegen. Denn es bewegt einen. Ein echter MOVE eben. Große Empfehlung für ein neuartiges, einzigartiges Buch!"\nDr. Johannes Hartl, Theologe und Leiter des ‚Gebetshaus Augsburg'\n"Dieses Buch überrascht mit seiner ehrlichen und persönlichen Art, unbequeme Fragen über den Glauben anzusprechen. Ich bin davon überzeugt, dass es hilft, Gott (neu) zu entdecken. Denn der Glaube an Gott ist nichts Verstaubtes, sondern lebensnah, praktisch und voller Abenteuer."\nMan nehme: Je eine gute Portion Basic des Glaubens, missionarisches Engagement, Biographie, Kreativität und einen Schuss Theologie. Man verarbeite alles zu einem schmackhaften und stimmigen inhaltlichen Menu und präsentiere das ganze lebendig und anschaulich. Das ist "Move: Entdecke das Leben" , das neue Buch des ICF-München-Pastors Tobias Teichen. Sein Werk behandelt klassische Kernthemen des Glaubens (Gott, Jesus, Heiliger Geist, Freundschaft mit Gott, Bibel, Gebet, Gaben, etc.) überraschend knackig, engagiert und ansprechend. Teichen gelingt es, anspruchsvolle Wahrheiten des Glaubens frisch, fröhlich und mit persönlich Erlebtem ergänzt zu vermitteln. Ich "höre" ihm gerne zu, bin berührt und freue mich neu über das Geschenk des Glaubens. So muss man heute über den Glauben sprechen, um verstanden zu werden! MOVE ist untermalt mit vielen stimmigen Fotos und Grafiken. Ein Buch für eine neue Generation von Menschen, die nach Gott fragen - und für alte Hasen wie mich, die sich wieder neu an den Kernthemen des christlichen Glaubens erfreuen wollen. Kaufen, verschenken und eins behalten!\nThomas Härry | AUFATMEN\nISBN 10: 3417266718\nAuflage: 1. Auflage, 04.09.2015\nMaße: 19 x 26 x 1.5 cm\nWie passt der Gott des Alten Testaments mit dem des Neuen zusammen? Der Pastor des ICF München beleuchtet mit Hilfe ... Mehr erfahren


Das richtige Sitzen - Senmotic Faszien Therapie\nDieser Blogbeitrag ist das erweiterte Lastenheft, welches wir den Produktdesignern in die Hand gegeben haben. Damit am Ende auch ein wirklich brauchbarer gesundheitsfördernder Stuhl von uns auf den Markt kommt. Ein Stuhl, der der menschlichen Anatomie und Physiologie wirklich gerecht wird.\nIrgendwie ähnelt die Möbelindustrie der Schuhindustrie. Auch dort mussten wir unsere eigenen Schuhe auf den Markt bringen, weil es eben zu 99% nur krankmachende Schuhe fern jeglicher Anatomie zu kaufen gibt. Den gleichen Unsinn finden wir nun auch in der Möbelindustrie.\nDeswegen haben wir beschlossen, die Senmotic Möbelwerkstätten zu gründen. Wir beginnen mit einem gesunden Stuhl, später kommt noch ein entsprechender Tisch hinzu. Und zum Schluss kümmern wir uns um das gesunde Schlafen und die Betten. Erfahren Sie nun zuerst in diesem Beitrag, wie Sie richtig sitzen...\nWenn wir über das richtige Sitzen sprechen wollen, müssen wir uns vor allem über das Becken unterhalten. Becken bedeutet "Schale". Und auf dieser Schale sitzen Sie eigentlich. Auch wenn der Volksmund häufig vom "Arsch breit sitzen" spricht, hat das Sitzen mit Ihrem Hinterteil wenig zu tun. Wie so häufig irrt hier die Schwarmintelligenz. Schließlich heißt es ja auch "Volksmund" und nicht "Volkshirn". ;-)\nAm Unterteil des Beckens haben Sie zwei knöcherne Kufen oder Schienen. Und genau an dieser Stelle haben Sie eine knöcherne Verdickung, die sogenannten Sitzbeinhöcker. Und wie der Name schon sagt, sollten Sie darauf sitzen.\nAllerdings sind die Höcker auch eine wacklige Angelegenheit. Denn das Becken ähnelt im Sitzen etwas einem Ei. Somit steht das Becken immer ein bisschen auf der Kippe und hat die Tendenz über die Höcker nach vorn oder hinten zu rollen. Abhängig ist die Tendenz zum "Rollen" vor allem von der Neigung der Sitzfläche. Ist die Sitzfläche leicht nach hinten geneigt und am hinteren Ende tiefer als am vorderen Rand, rollt das Becken gern nach hinten. So ähnlich wie eine Kugel auf einer schiefen Ebene. Die Wirbelsäule folgt dem Becken und schon hocken Sie mit einem wunderbaren Rundrücken auf Ihrem Stuhl.\nDer Schwerpunkt des Körpers verlagert sich ebenfalls rückwärts und das Gewicht Ihres Oberkörpers verlagert sich auf Ihre Lendenwirbelsäule. Sie sitzen dann auf den letzten Wirbeln und den dazwischen liegenden Bandscheiben. Was glauben Sie? Sind diese Strukturen dafür gedacht, dass Sie stundenlang darauf sitzen? Eben....\nNeben der Last auf den Bandscheiben, verändert sich auch die Position des Kopfes. Er sitzt nicht mehr über dem Körper, sondern wird weit vor dem Körper gehalten. Das führt dazu, dass der PC am Ende des Schreibtisches stehen kann und trotzdem sitzen die Leute mit ihrem Kopf genau vor dem Monitor. ;-) Auch die Vorderseite des Körpers wird in Mitleidenschaft gezogen. Die faszialen Strukturen der ständig angespannten Bauchmuskeln verkürzen sich und werden hart und unnachgiebig. So eine Sitzhaltung fördert einen ausgeprägten Rundrücken. Hinzu kommt durch die Kauerhaltung ein eingeschränktes Atemvolumen. Das wiederum führt zu einer verringerten Sauerstoffversorgung in den Zellen. Mit einem ständig angespannten Bauch nehmen Sie auch den inneren Organen Raum. Während bei einem physiologisch richtigen Sitzen sich der Bauch beim Einatmen leicht nach außen wölbt und den inneren Organen Platz bietet.\nIdealerweise ist die Sitzfläche völlig gerade und oder leicht nach vorn geneigt. Dann rollt das Becken nach vorn und Sie haben eine Lordose in der unteren Wirbelsäule. Die Lordose ist übrigens das evolutionäre Merkmal, welches Sie vom Affen unterscheidet. Wenn Sie also mit einem Rundrücken auf Ihrem Stuhl hocken, stehen Sie evolutionär auf einer Stufe mit unseren nächsten Verwandten. ;-) Rollt das Becken nach vorn, verlagert sich der Schwerpunkt ebenfalls nach vorn, Ihre Füße tragen mehr Körpergewicht und die Belastung des unteren Rückens sinkt signifikant.\nBei einer schräg nach hinten unten verlaufenden Sitzfläche verkürzen sich sogar die Bindegewebe Ihrer Beine. Und da insbesondere die rückwärtigen faszialen Strukturen Ihrer Gehwerkzeuge. Die ischiocruralen Muskeln mit ihren Bindegewebshüllen beginnen am Sitzbeinhöcker. Wenn sich das Becken mit dem oberen Rand nach hinten neigt, dann bewegen sich unter Ihnen die Sitzbeinhöcker entgegengesetzt nach vorn (siehe das obige Bild links). Die Faszien der Hamstrings werden dadurch nicht mehr lang gezogen und verkümmern und verkleben ebenfalls. Und das alles nur, weil die Möbelindustrie Ihnen Sitzmöbel mit einer schräg nach hinten verlaufenden Sitzfläche zur Verfügung stellt. Das eigentlich "Hockmöbel" oder "Verkürzungsmöbel" heißen müsste.\nStühle mit Lehne: Das Schlechteste für Ihren Rücken\nEben weil das Becken auf einer geneigten Sitzfläche nach hinten rollt, gibt es die "Stuhllehne". Die Lehne fängt Ihren Körper auf, verhindert, dass Sie rückwärtig vom Stuhl purzeln. Die Stuhllehne sorgt jedoch auch dafür, dass Sie Ihren Rücken noch unbeweglicher halten und wie ein Block auf dem Stuhl sitzen. Der Körper verliert jegliche Lebendigkeit und zeigt keine Emotionen mehr. Während sich im Stehen beim Lachen der Körper nach hinten oder auch nach vorn biegen kann, lacht auf einem Stuhl nur noch das Gesicht. Bei Veranstaltungen mit Comedians klatschen dazu noch die Hände. Tja, da geht eben die Post ab. ;-)\nWeil die Lehne dem Rücken "Haltefunktion" abnimmt, müssen Muskeln nicht mehr arbeiten und verkümmern. Fasziale Strukturen verkürzen und verbacken miteinander. Müssen wir uns dann wundern, wenn viele Schreibtischtäter über Rückenschmerzen klagen?\nDeswegen sind Sitze ohne Lehne einem herkömmlichen Bürostuhl vorzuziehen. Nur auf einem Stuhl ohne Lehne bewegt sich der Rücken im Kontext mit allen anderen Körperteilen. Vorausgesetzt, Sie sitzen noch richtig.\nAutositze... kauern inklusive\nAutositze sind ein weiteres Grundübel unserer Sitzkultur. Zum einen sind gerade in den PKW die Sitzflächen nach hinten geneigt. Und sorgen für einen Rundrücken mit einem vorgeschobenen Kopf. Eigentlich könnten die Hersteller ihre Airba... äh Luftsäcke ;-) viel kleiner fertigen. Der Kopf schwebt eh meistens kurz vor dem Lenkrad.\nHinzu kommen die sogenannten Seitenwangen. Diese seitlichen Ausformungen pressen Ihre Schultern zusammen und nehmen Ihnen die Bewegungsfreiheit Ihrer Arme. Ganz einfacher Test: Strecken Sie auf einem ganz normalen Stuhl Ihren Arm nach hinten aus, so als würden Sie etwas nach hinten legen wollen. Und nun strecken Sie im Autositz Ihren Arm nach hinten aus. Es wird Ihnen misslingen, denn an den ausgeformten Seitenwangen kommt ohne großartigen Verrenkungen kein Arm vorbei. Damit wird die Schulter wie einzementiert gegen den Körper gepresst. Die Form des herkömmlichen Autositzes "formt" die Körperstruktur des Vielfahrers dermaßen, dass dieser Mensch mit jedem gefahrenen Kilometer immer unfunktioneller und unflexibler wird.\nBesonders unschön ist es, wenn Autohersteller für Ihre Sitze mit "Von Orthopäden entwickelt" werben. Ich hoffe mal, dass das nur ein Werbegag ist. Ansonsten sollten sich Orthopäden für Orthopäden schämen. ;-) Wobei sich sicher immer mal einer der armen Orthopäden findet, der für einen Obolus seinen Namen darunter setzt. Weil er sonst keinen Namen hat. ;-)\nBesonders die Lordosenstütze ist der Running Gag schlechthin. Diese Stütze hat schon unzählige Leute zu einer Bandscheiben-OP verholfen. Sie dürfen sich das so vorstellen: Das Becken und die Wirbelsäule bilden eine Einheit. Verändert sich die Stellung des Beckens, verändert sich zwangsläufig die Stellung der Wirbelsäule. Also wenn das Becken auf einer leicht geneigten Fläche nach hinten rollt, dann folgt die Wirbesäule und die Lordose verschwindet aus dem unteren Rücken. Deswegen wird der Rücken ja auch rund. Anatomisch und physiologisch ist es unmöglich sein Becken nach hinten zu rollen und eine Lordose zu behalten.\nEs ist also Schwachfug, bei einer geneigten Sitzfläche mit zurückgerolltem Becken die Lordose stützen zu wollen. Ist die Sitzfläche hingegen nach vorn geneigt, rollt das Becken leicht nach vorn. Dann hat man eine richtige Lordose und ist frei und beweglich im Rücken. Dann wiederum können Sie getrost auf die Lordosenstütze verzichten. ;-)\nWie man (und auch Frau) ;-) richtig sitzt\nAbgesehen vom Liegen haben Sie bei 90% aller körperlichen Bewegungen die Füße auf dem Boden. Nur so kann das Körpergewicht ideal in den Boden abgeleitet werden. Und der Körper wird nicht gestaucht. Auch wenn Sie in die Hocke gehen, seit Jahrmillionen das natürliche Sitzen des Menschen, wird auch hier das Körpergewicht auf die Füße übertragen. Nur wenn wir die Übertragung des Körpergewichts auf die Füße durch neuzeitliches Sitzen unterbrechen, kommt es zu Verkürzungen und Stauchungen im Körper. Um dies auch bei neuzeitlichen Sitzmöbeln zu umgehen, gebe ich Ihnen ein paar wichtige Regeln mit auf den Weg. Trockenes Bücherwissen bleibt dabei außen vor. Sie können jeden meiner Hinweise sofort an sich selbst spüren und nachvollziehen. Und somit lebendige Anatomie an sich selbst erfahren.\n1. Hüftgelenke müssen beim Sitzen höher liegen als die Kniegelenke\nJe höher die Hüftgelenke beim Sitzen über den Knien stehen, umso mehr Körpergewicht wird auf Ihre Füße übertragen. Das bedeutet: Die Belastung des unteren Rückens sinkt signifikant mit der Höhe Ihrer Hüftgelenke. Der Körper wird im Rücken viel weniger gestaucht und die Bandscheiben werden enorm entlastet, weil das Körpergewicht über die Füße abgetragen wird. Sie können das ganz einfach an sich selbst spüren. Setzen Sie sich auf einen gut höherverstellbaren Stuhl und sitzen Sie relativ weit vorn an der Kante. Stellen Sie den Stuhl in der Höhe so ein, dass Ihre Hüftgelenke in einer Linie mit den Kniegelenken stehen. Achten Sie auf Ihre Füße, spüren Sie das Körpergewicht auf Ihren Füßen.\nVerstellen Sie den Stuhl nun höher, so dass Ihre Hüftgelenke über den Kniegelenken liegen. Richten Sie Ihr Augenmerk nur auf Ihre Füße. Sie werden bemerken, dass nun deutlich mehr Gewicht auf und über Ihren Füßen liegt. Dass Sie dabei relative flache Schuhe oder gar keine tragen sollten, setzen wir jetzt mal voraus... ;-) Jenseits des "Spürens" können wir die abnehmende Belastung der Füße beim falschen Sitzen messen. Wir müssen die Füße nur auf jeweils eine Waage stellen. Über die Anzeige können Sie verfolgen, wie sich Ihr Körpergewicht mit der Höhe der Hüftgelenke beim Sitzen vom Rücken auf die Füße verschiebt.\n2. Sitzen Sie sehr hart\nGehen Sie doch mal über das Wasser... geht nicht? Ja, echt blöd.... Trotzdem danke, dass Sie mitgemacht haben. ;-))) Wasser bietet Ihnen eben keinen Widerstand. Im Sumpf ist die Dichte schon höher. Deswegen versinken Sie dort wesentlich langsamer und Sie können Ihr Ableben deutlich länger und intensiver genießen. ;-) Ein richtig fester Boden bietet Ihnen dagegen soviel Widerstand, dass Sie sich mühelos entgegen der Schwerkraft eines Planeten mit einem Gewicht von 5,977 Tausend Trillionen Tonnen aufrichten können.\nEin harter Widerstand ist also für die Funktion des Körpers unerlässlich. Das Gleiche gilt für das Sitzen. Je weicher, stärker gepolstert und angeblich "bequemer" ein Sitzmöbel ist, umso gesundheitsschädlicher ist es gleichzeitig. Daraus folgt, dass 99% der Sitzmöbelhersteller keine Ahnung vom Sitzen und von ihren Produkten haben. Und die Leute, die das Zeugs kaufen, auch nicht. Beide bedingen einander und bilden eine kognitiv magere Symbiose. ;-)\nAlso je dicker und weicher ein Sitz gepolstert ist, umso weniger gelingt es dem Körper, sich entgegen der Gravitation aufzurichten. Im Umkehrschluss gilt: Je härter das Sitzmöbel, umso besser gelingt die Aufrichtung. Umso mehr Funktion entsteht und bleibt im Körper erhalten. Ich empfehle sogenannte Formholzstühle. Deren Sitzfläche nur aus Holz ohne jegliche Polsterung besteht. Oder Sie kaufen in einem halben Jahr unseren Gesundheitsstuhl, der gerade in der Entwicklung ist.\nAuf jeden Fall sollten Sie auch darauf achten, dass die Sitzfläche des Formholzstuhls gerade ist und nicht nach hinten abfällt. Warum das wichtig ist, habe ich ja weiter oben schon erklärt.\n3. Sitzen Sie relativ weit vorn am Stuhlrand\nJe weiter hinten Sie sitzen, umso mehr sitzen Sie auf Ihren Beinbizeps. Was meinen Sie...? Ob Ihre Beinbizeps wohl zum Sitzen ausgelegt sind? Ihre rückwärtige Beinmuskulatur wird so zur Untätigkeit erzogen. Sie beginnt zu verhärten, fasziale Strukturen werden umgebaut und die elastischen Anteile werden durch derbe unbewegliche Gewebsschichten ersetzt. Besonders pervers sind auch hier wieder die Autositze. Häufig kann man dort die sogenannte Beinauflage nach vorn verlängern. Die rückwärtige Oberschenkelmuskulatur wird noch mehr abgequetscht und zur Bewegungslosigkeit verurteilt. Stocksteife Beine sind die Folge.\n4. Sitzen Sie frei und verzichten Sie auf Lehnen und Armstützen\nNur dann kann sich Ihr Oberkörper bewegen. Und nur dann wird die Wirbelsäule mit den sie umgebenden Muskeln und faszialen Strukturen Ihrer Aufgabe gerecht und verteilt Lasten im Körper. Räumen Sie auch das Telefon, den Drucker oder auch den Papierkorb so weit weg, dass Sie sich immer bewegen müssen, um die Dinge zu erreichen.\n5. Wählen Sie Ihr Sitzmöbel noch sorgfältiger aus als Ihre Ehefrau oder den Ehemann ;-)\nWir schätzen, dass 99% der Sitzmöbel gesundheitsschädlich sind. Wobei die Dunkelziffer wesentlich höher liegt. ;-) Ihre Ehefrau und Ihren Ehemann können Sie auswechseln. Wird ja oft auch gemacht und das Verfahren ist erprobt und funktioniert zuverlässig. ;-) Kaputte Bandscheiben und Wirbelkörper, hervorgerufen durch jahrelanges falsches Sitzen auf "Sitzmöbeln", begleiten Sie mit allen schmerzhaften Folgen hingegen ein Leben lang.\nWir haben die neue Möbelmarke Poponaut gegründet. Wir starten mit einem weltweit einmaligen Stuhl zum aktiven Sitzen, dem Poponaut. Durch die Mechanik bewegt sich die Sitzschale genau so dreidimensional im Raum wie das menschliche Becken. Mehr dazu gibt es auf der Webseite unter www.my-popopnaut.com


Borussia Dortmund - Seite 180 - www.politik-forum.eu\nBeitragvon Moses » Mi 26. Apr 2017, 21:45\nBeitragvon BingoBurner » Mi 26. Apr 2017, 21:48\nAlte............................r geh jetzt feiern !!!!!!!!!!!!!!!\nALLE REGLER NACH RECHTS\n(Die Knöpfe an der Lautstärke natürlich !)\nBeitragvon Der General » Mi 26. Apr 2017, 23:23\nheute wolln wir siegen wir gehen mächtig ran Borussia spielt heut ganz gross bis zum letzten Mann\nstürmen wollen wir das Tor, ja das ist unserer Pflicht, wir geben heut das Tempo an der Gegner stört uns nicht\nist das Spiel gewonnen dann kann man es verstehen der BVB, der BVB wird niemals untergehen !\nBeitragvon SpukhafteFernwirkung » Do 27. Apr 2017, 00:16\nBeitragvon busse » Do 27. Apr 2017, 08:51\npikant hat geschrieben: (20 Apr 2017, 15:06)\nWenn man keinen frans. Fussball schaut, ist diese Einschaetzung interessant\nam Sonntag wuerde ich Ihnen mal empfehlen Lyon-Monaco in der Liga anzuschauen, die sind noch in den eueropaeischen Wettbewerben drin, leider Bayern und Dortmund nicht mehr.\nMan konnte gestern noch nach dem Super Spiel des BVB gegen gute Bayern umschalten und das Halbfinale PSG : Monaco anschauen, zumindest die letzten Minuten. Monaco verlor mit einer völligen B-Auswahl 0:5 . Der Investor legt wohl mehr Wert auf die kommende Woche mit der CL, als das Endspiel eines Landespokals zu erreichen. Wenn ich dann so etwas sehe , würde ich keine Empfehlungen für den franz. Fußball aussenden, eine Frechheit !\nAnsonsten war das gestern mal wieder richtig guter Fußball in München, mit allem was dazu gehört. Glückwunsch BVB !\nBeitragvon Der General » Do 27. Apr 2017, 13:15\nbusse hat geschrieben: (27 Apr 2017, 09:51)\nUser Pikant ist wohl untergetaucht\naber Danke für die Glückwünsche (auch Moses).\nDas war gestern Werbung für den Fußball ! Nach dem 1:1 waren die Bayern Richtig stark und der BVB wackelte ganz gehörig. Das 1:2 war dann auch (leider) völlig verdient. Mit Glück und Geschick hat man das 1:3 abgewendet und danach aber die Uralten BVB Tugenden gezeigt. Man hat dagegen gehalten und Phasenweise auch die Bayern unter Druck gesetzt. Die Konter waren stets gefährlich und Oba,Reus mit Dembele sind eine echte Waffe !\nJeder BVB Fan kann sehr Stolz sein, es kommt nicht oft vor, dass man bei den Bayern noch ein Spiel drehen kann. Zum wiederholten Male hat man den Bayern nun ein Bein gestellt und das mit einer Mannschaft (Kader), die Ihre beste Zeit sicherlich erst noch vor sich hat !\nBerlin Berlin alle fahren nach Berlin ! Zum Neunten mal und zum Vierten mal in Folge\nBeitragvon Liegestuhl » Do 27. Apr 2017, 13:48\nWarum stellen die eigentlich nicht den Bender ins Tor?\nBeitragvon Der General » Do 27. Apr 2017, 13:59\nLiegestuhl hat geschrieben: (27 Apr 2017, 14:48)\nJa der "Manni" Pokalheld !\nBeitragvon becksham » Do 27. Apr 2017, 14:18\nDann dürfte er die Hände benutzen und kein Mensch weiß, ob er damit genauso gut hält. Es ist doch nicht verkehrt, zwei Torwarte auf dem Platz zu haben.\nBeitragvon BingoBurner » Do 27. Apr 2017, 14:34\n"KOHLER GEDÄCHNIS GRÄTSCHE"\nBeitragvon Zinnamon » Do 27. Apr 2017, 14:36\nBeitragvon yogi61 » Do 27. Apr 2017, 15:16\nGlückwunsch an den BVB. Insgeheim hatte ich ja gehofft, dass sie die Unsympathen von der Isar aus dem Pokal werfen, so richtig damit gerechnet hatte ich wegen des Heimvorteils der Bayern eigentlich nicht. Wie dem auch sei, ein guter Tag für den deutschen Fußball. Ich konnte das Spiel leider nicht sehen, war wieder der Schiri Schuld?\nBeitragvon becksham » Do 27. Apr 2017, 15:21\nyogi61 hat geschrieben: (27 Apr 2017, 16:16)\nDie Verantwortlichen haben noch nicht entschieden, wer Schuld hatte. In den sozialen Netzwerken allerdings werden nicht geahndete Handspiele im Strafraum erwähnt.\nNaja, wenn die nicht ganz so unsympathisch wären, könnte man sie ja Pokalsieger der Herzen nennen aber so natürlich nicht.\nBeitragvon Der General » Fr 28. Apr 2017, 02:36\nKurz zusammen gefasst, hat der BVB etwas Glücklich aber nicht Unverdient gewonnen !\nEs war ein Spiel auf sehr Hohen Niveau mit allem was dazu gehört. Mit großer Leidenschaft und Siegeswillen hat man die Bayern bezwungen, trotz 6 1/2 Minütiger Nachspielzeit !!\nFür die Bayern, ist und bleibt der BVB irgendwie immer ein Stein worüber man stolpert\nUnd für die Zukunft, dürfte dieser Stein immer größer werden. Die Bayern verpassen gerade einen nötigen Umbruch, wobei der BVB diesen bereits schon fast vollzogen hat.\nBeitragvon Welfenprinz » Fr 28. Apr 2017, 17:56\nDer DFB ermittelt bereits gegen die Schiedsrichter wegen der zu kurzen Nachspielzeit.\nAls adhoc-Massnahme wurde dem Schirigespann für dieses Wochende die Partei Klein Hesepe -Osterbrock zugeteilt.\nBeitragvon SpukhafteFernwirkung » Fr 28. Apr 2017, 20:03\nDer General hat geschrieben: (28 Apr 2017, 03:36)\nrofl, der bvb iss ja wohl einer der unzuverlässigsten gegner in ganz europa....\nBeitragvon Kritikaster » Fr 28. Apr 2017, 22:00\nWelfenprinz hat geschrieben: (28 Apr 2017, 18:56)\nEine Beförderung für diese Leistung? Die Welt ist ungerecht!\nBeitragvon Zinnamon » Sa 29. Apr 2017, 07:37\nSpukhafteFernwirkung hat geschrieben: (28 Apr 2017, 21:03)\nMal frei übersetzt aus der Sprache derjenigen, die mit dem Mittelfinger gratulieren, kann das ja wohl nur heissen:\nDer BVB ist immer für ne Überraschung gut in ganz Europa!\nBeitragvon SpukhafteFernwirkung » So 30. Apr 2017, 00:35\nZinnamon hat geschrieben: (29 Apr 2017, 08:37)\nmfrei übersetzt: die tore des bvb gegen bayern im pokal waren recht schön. das muss man dem bvb zugestehen. aber als sparringspartner und aufbaugegner ist der bvb für bayern meistens zu schlecht.\nwürde der fcb in der liga wenigstens ein bisschen gegenwind bekommen, wäre er auch international erfolgreicher.\nich meine, der fcb hat grad zum 5. mal in folge den titel geholt. gegner nicht in sicht....\nBeitragvon Der General » Mo 1. Mai 2017, 00:27\nSpukhafteFernwirkung hat geschrieben: (30 Apr 2017, 01:35)


Muskeln aufbauen mit Hilfe von Blackwolf? Ist es tatsächlich so unkompliziert? Erfahrungen aus der Praxis\n8.6/10 7:36 Matti Blanchard\nVertraut man den vielen Rezensionen, welche derzeit an die Öffentlichkeit gelangen, schaffen es viele Begeisterte unter Einsatz von Blackwolf die Muskelmasse zu erhöhen. So verwundert es nicht, dass das Produkt ständig beliebter wird.\nTestberichte und Erfahrungsaberichte bestätigen, dass Blackwolf in der Tat helfen können sollte. Hier erfährt der gespannte Leser werden Sie alles zur Wirkung, Applikation als auch möglichen Resultaten.\nWorüber muss man in punkto Blackwolf Bescheid wissen?\nDie herstellende Firma stellt Blackwolf her, um die Muskelmasse zu erhöhen. Bei kleineren Zielsetzungen nutzen Sie das Mittel lediglich kurz. Bei größeren Plänen kann es überdies einen längeren Zeitraum verwendet werden.\nSchaut man sich die Bewertungen weiterer Käufer an, erscheint das Produkt für diese Problematik sehr effektiv. Also was sollte man noch über Blackwolf wissen?\nDurch die biologische Zusammensetzung ist zu erwarten, dass Sie Blackwolf bestens vertragen.\nDie Unternehmung hinter Blackwolf hat einen guten Namen & verkauft schon eine lange Zeitspanne seine Erzeugnisse an seine User - das Unternehmen konnte somit viele Jahre an Know-how aufbauen.\nDie Firma verkauft mit Blackwolf daher ein Mittel, das v.a. zum Zwecke der Muskelaufbau dient.\nBlackwolf fokussiert sich nur darauf, den Testosteronspiegel zu steigern. Gleichwohl kann GenFX einen Testlauf sein. Dies ist besonders. Konkurrenzmittel werden immer wieder als Allheilmittel gegen alle Beschwerden verkauft. Dies stellt eine enorme Schwierigkeit dar & klappt freilich kaum.\nDadurch wären die Wirkstoffe z. B. bei der Verwendung von Präparaten aus der Kategorie Nahrungsergänzung absolut nicht hoch dosiert genug. Keine große Überraschung daher, dass die Nutzer ebendieser Art an Hilfsmitteln praktisch nie Fortschritte sehen.\nBlackwolf beziehen Sie im Onlinestore der produzierenden Firma, welche gebührenfrei, rasch, anonym und unkompliziert verschickt.\nAus diesen Gründen ist das Erproben von Blackwolf vielversprechend:\nDie vielen Auswerungen des Produkts veranschaulichen glasklar, dass der Zusatznutzen überwiegt:\nZumal es ein naturbelassenes Produkt ist, ist es günstig in der Anschaffung und die Bestellung verläuft völlig legal und ohne ärztliche Verordnung\ndas Paket & Sender sind schlicht und nichtssagend - Sie erwerben dementsprechend online und es bleibt geheim, was Sie dort exakt erwerben\nDie Auswirkungen von Blackwolf\nWie Blackwolf Unterstützung leistet lässt sich sehr leicht nachvollziehen, sobald man sich unterschiedliche Studien vor Augen führt und einen gründlichen Blick auf die Features des Artikels wirft.\nDie Arbeit können Sie auf uns übertragen: Anschließend werden wir auch die Urteile weiterer Anwender angucken, doch zunächst mal sind hier die offiziellen Angaben im Hinblick auf die Blackwolf-Wirkung:\nAlle signifikanten Dinge im Bezug auf Blackwolf werden sowohl von offizieller Seite als auch von Anwendern bestätigt und finden sich auch in Testberichten und Rezensionen wieder.\nSie sind sich nicht sicher, ob Sie geduldig genug sein könnten, um Blackwolf zuverlässig zu verwenden? Dann rate ich von der Anwendung ab. Für den Fall, dass Sie noch keine 18 Jahre alt sind, sehen Sie bitte von der Anwendung ab. Alles in allem wären Sie nicht gewillt, auf finanziellem Wege in Ihren physischen Gesundheitszustand zu investieren, auch weil Sie gar nicht so sehr an einer Möglichkeit, Muskeln aufbauen zu können, interessiert sind? Unter diesen Umständen könnten Sie es auch sein lassen.\nSie sind bereit, Ihr Problem zu beseitigen sowie auch etwas dafür zu machen. Es ist soweit, Ihre Sache in Angriff zu nehmen!\nEines ist auf jeden Fall sicher: Mit Blackwolf sind Sie dazu im Stande Ihre Komplikationen unter Kontrolle zu bekommen!\nHaben Sie momentan in Bezug zu Blackwolf Begleitumstände in Kauf zu nehmen?\nZusammengefasst ist hier zu wissen, dass es sich in diesem Falle bei Blackwolf um ein angenehmes Produkt handelt, dass sich normale Abläufe des Körpers zum Vorteil macht.\nIm Kontrast zu hunderten Produkten der Konkurrenz interagiert das Produkt in der Folge mit dem menschlichen Organismus zusammen. Das belegt auch die praktisch nicht auftretenden Begleiterscheinungen.\nMann muss ganz ehrlich sagen: Es dauert einen Moment, und Verstimmung kann zuerst ein Nebenumstand sein.\nBewertungen von Blackwolf-Benutzern beweisen gleichermaßen, dass Nebenwirkungen größtenteils nicht auftreten. Und das ist eindrucksvoll, vergleicht man es mit Genium.\nEin intensiver Blick auf die Packungsbeilage lässt merken, dass die Zusammensetzung von Blackwolf um die Bestandteile , & gebaut wurde.\nIm Großen und Ganzen hapert es folglich an dem Grad der Dosierung, was bei dem Produkt zum Glück nicht zutrifft.\nwirkt erst einmal einwenig ungewöhnlich sofern es darum geht Muskelaufbau, wirft man allerdings einen Blick auf den derzeitigen Wissensstand über diesen Bestandteil, dann findet man faszinierend erfolgsversprechende Auswirkungen.\nÜberlegt, gut angepasste Wirkstoffkonzentration und versorgt durch weitere Inhaltsstoffe, die auch ihren Anteil zur nachhaltiger Muskelaufbau vollenden.\nDer Gebrauch ist sehr leicht und stellt keine große Barriere da, sodass eine Menge Begeisterung sichergestellt ist.\nSie können Blackwolf zu jeder Zeit komfortabel für volle 24 Stunden mitführen, ohne dass es jemand bemerkt. Letzten Endes reicht es aus, wenn Sie die Anordnung des Herstellers kurz betrachten und Sie werden mit Sicherheit keine offenen Fragen mehr bezüglich der Einnahme oder zum Timing der Anwendung haben.\nDerart reagieren Kunden auf Blackwolf\ndie Muskelmasse zu erhöhen ist unter Einsatz von Blackwolf absolut einfach\nDie genaue Zeit zu einem finalen Ergebnis kann natürlich von Individuum zu Individuum divergent sein.\nDiverse können die Wandlung direkt sehen. Weitere benötigen vereinzelt einige Monate, bis die Wirkungen kommen.\nEs kann auch sein, dass Sie ebenso zufrieden sein werden wie die Mehrheit der weiteren Kunden und Sie in einigen Tagen spürbare Erfolgserlebnisse beim Muskelaufbau erzielen.\nMan wird Ihnen Ihr neues Selbstvertrauen auf jeden Fall unweigerlich ansehen. Voraussichtlich sehen Sie die Auswirkungen nicht eigenhändig, doch dafür machen fremde Leute Ihnen unvorhergesehene Schmeicheleien.\nIch empfehle Ihnen immer nachzusehen, ob es positive Versuche mit dem Produkt gibt. Ehrliche Urteile durch Dritte sind ein ziemlich exakter Beleg für ein hochwertiges Präparat.\nIn die Beurteilung von Blackwolf strömen vorrangig klinische Studien, Kritiken sowie Fazite von Konsumenten ein. Sogar ist Clenbuterol einen Probelauf wert. Exakt diese mitreißenden Ergebnisse schauen wir uns jetzt an:\nVerständlicherweise betrifft es spärlich gesäte Erfahrungsberichte und das Produkt kann bei jedermann unterschiedlich stark wirken. Im Allgemeinen scheinen die Resultate jedoch bemerkenswert und ich glaube, das mit großer Sicherheit genauso bei Ihnen so sein.\nSie als Verbraucher dürften jenes Produktes sich demnach bestimmt über den folgenden Sachverhalt freuen:\nFolgendes ist sicher - Ein Versuch mit Blackwolf ist eine gute Idee!\nEin Interessent tut also gut daran, auf keinen Fall ewig zu warten und damit zu riskieren, dass das Produkt nicht mehr erhältlich ist. Ärgerlicherweise ereignet sich es immer wieder bei natürlich hergestellten Mitteln, dass sie ab einem bestimmten Zeitpunkt nur per ärztlichem Rezept zu erwerben sind oder gar vom Markt genommen werden.\nWir sagen: Werfen Sie einen Blick auf den von uns verlinkten Anbieter, um Blackwolf zu erwerben, damit Sie es sehr bald schon ausprobieren können, während das Mittel preiswert sowie gesetzeskonform erworben werden kann.\nSoweit Sie Ihre Tauglichkeit in Frage stellen, die Prozedur in vollem Umfang mitzumachen, lassen Sie es besser ganz sein. Hierbei heißt es: Entschlossenheit. Wir meinen allerdings, dass Sie mit Ihrem Anliegen genug Motivation finden, so dass Sie dank Blackwolf Ihr Ziel erreichen werden.\nZahlreiche Konsumenten haben aus Unkenntnis Sachen getan,die Sie niemals wiederholen sollen:\nEin Fehltritt wäre etwa, während der Suche nach Angeboten bei unbekannten Vertretern im Netz zu bestellen.\nBei diesen Anbietern besteht die Gefahr Fälschungen zu kaufen, die vermutlich unwirksam sind und des öfteren auch die Organe kaputt machen. Darüber hinaus werden ständig Preisnachlässee vorgekaukelt, doch untem Strich zahlt man immer noch einen hohen Preis.\nErgo eine zusammenfassende Empfehlung: Sollten Sie beschlossen haben, dieses Produkt einzukaufen, benutzen Sie unbedingt die verlinkte Website. Dies kann nennenswert sein, im Vergleich mit Maxisize\nAn dieser Stelle finden Sie das unverfälschte Produkt für einen günstigen Kaufpreis, die umfangreichste Kundenbetreuung ebenso wie zügige Lieferungen.\nErsparen Sie sich unvorsichtige Google-Versuche, mit denen Sie am Ende trotzdem eine Fälschung erstehen werden. Klicken Sie besser auf einen der Verlinkungen hier. Diese Verlinkungen werden regelmäßig verifiziert . Dadurch sind Kaufpreis, die Bedingungen und Sendung permanent die Besten.


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