Ja, uns gibt’s noch .. natürlich ;) – TwinDad\nvon Twindad am 12. Juni 2017 in Aus dem Leben, Blick zurück, Wochenrückblick • Keine Kommentare\nIrgendwann geisterte bei Facebook mal die Meldung rum, das Facebook-Team arbeitet an einer Lösung, Gedanken direkt als Posts zu verfassen. Brauche ich. Unbedingt. Es war ja nicht zu übersehen, das hier nicht viel passiert ist. Obwohl so viel passiert ist. Aber immer, wenn man eigentlich was zu schreiben hat, hat man keine Zeit oder ist so kaputt, das man einfach nichts fertig bringt. Oder man hat Zeit und nicht wirklich was zu schreiben. Also liegen hier noch drei angefangene Blogposts im Archiv, die wohl nie fertig werden. Ansonsten ist es, wie es ist .. Kitawoche ohne viel Aufregung – der ganz normale Wahnsinn halt. Die Wochenenden sind allerdings ziemlich ausgefüllt.\nHappy Birthday, TwinDad\nWährenddessen bei Tante Anke und Onkel Thomas\nMEINE Königin steht ja neben mir 😉\nAngefangen hat die verrückte Zeit irgendwie im April mit der Überraschung für Papa, seinen Geburtstag in London zu verbringen. Ohne Zwillinge – also mit extra „Belastungsprobe“. Von Tante Anke und Onkel Thomas gab es die Kinderbetreuung für’s Wochenende – so ging es am 6. April erst mal nach Prerow, die Kinder in liebe Hände abgeben. Gemeinsam wurde noch Mittag gegessen und dann ging es für die Kids (ohne Probleme) in den Mittagsschlaf und für Mama und Papa Richtung Hamburg. Von dort aus ging es für uns Große in ein verlängertes Wochenende in der britischen Hauptstadt und die Zwillinge haben sich einen bunten mit der Tante in Prerow gemacht. Freitag früh gab es dann für Papa die Geburtstagswünsche die Foto von zwei Grinsebacken direkt vom Prerower Frühstückstisch. Zwei Tage später war schon wieder alles vorbei und am Sonntag nachmittag saß man mit zwei glücklichen Kindern (die ihre Eltern wieder hatten) und vier glücklichen Erwachsenen (zwei, die froh waren, ihre Kinder wieder zu haben und zwei, die froh waren, von den Kindern mal wieder ein paar Tage Pause zu bekommen) gemeinsam bei Kaffee und Kuchen in der Prerower Wohnstube.\nWenn die Kinder keinen Bock mehr haben …\n… sieht Mama irgendwann SO aus …\n… und die Eier dann SO 🙂\nAm folgenden Wochenende war dann auch schon Ostern. Natürlich haben wir im Vorfeld fleißig Eier gefärbt und gegessen (Frühstück ohne Ei geht mittlerweile gar nicht mehr – wenn es mal keins gibt, dann ist das schon eine dicke Strafe). Beim Frühstück am Karfreitag fiel den Mädels Papas T-Shirt aus London auf – auf dem ein Bus ist. Also wurde von den Beiden der Plan geschmiedet – wir müssen unbedingt Bus fahren. Im letzten Jahr haben wir uns in Berlin ja noch um die innerstädtischen, öffentlichen Verkehrsmittel herummogeln können, aber dieses Mal mussten wir das dann durchziehen. Also haben wir uns in den Stadtbus gesetzt und spontan Kathleen und ihre Hunde zu Hause besucht. Von Kathleen aus ging es dann auch erst am späten Abend wieder (mit dem Bus) zurück nach Hause. Für Samstag war nichts dickes geplant, aber irgendwie ergab es sich dann, das Ilka, Steffen und Toni vorbeikommen wollten und so wurde der Samstag Abend zusammen gestaltet und am Sonntag vormittag konnten dann in großer Runde Eier und kleine Osterüberraschungen gesucht und gefunden werden. Mittlerweile wissen die Mädels ja auch was mit „Suchen“ anzufangen, auch wenn man bei der Wahl der Verstecke noch ein bisschen Zurückhaltung zeigen muss 😉\nGemeinsam schaffen wir das?!\nICH WILL NOCH NICHT LOS!!!\nDa kommt das Erzgebirgigen mal wieder durch ..\nAm Ostermontag ging es dann ins Kuntibunt nach Greifswald. Wir waren schon am Vormittag unterwegs und mussten das erste kleine Drama bereits beim benachbarten Fast-Food-Restaurant abwenden, weil auch dort eine Rutsche vor der Türe steht und Yin offensichtlich nur noch „RUTSCHEN“ im Kopf hatte 😉. Aber irgendwie haben wir es dann ins Kuntibunt geschafft und sind dort drei Stunden lang zwischen Trampolin und großer gelber Rutsche gependelt, nur unterbrochen von ein paar Trinkpausen und kleineren Klettereinlagen. Als dann alle fix und fertig waren, sollte es nur mal schnell auf ’ne kleine Pommes und Chicken Nuggets nach Gegenüber ins Restaurant gehen. Da standen die Mädels aber ganz schnell vor der Rutsche – die wir nach gründlicher Begutachtung der Lage aber leider mangels Körpergröße der Mädels ausfallen lassen mussten. Dramaqueen Yin probt also wieder den Aufstand – und im Resultat des ganzen fahren wir eben einfach noch mal nach Gegenüber – und verbringen weitere vier Stunden in der gelben Spielhölle 😜. Die Wetten im Anschluss standen bei fünf Minuten, bis die Mädels im Auto einschlafen – ausgehalten haben sie immerhin zehn, aber dann wurde auf der Rückbank vom gelben Auto ausgiebig vor sich hin geschnarcht.\nNatürlich ging es in den Schuhladen\nWer macht denn hier auf Zwillinge?\nZwischendurch dann (endlich) mal ein Wochenende ohne größere geplante Aktionen. Samstag ging es nachmittags ein bisschen in die Altstadt, die Geschäfte unsicher machen. Samstag Abend gab es die übliche Runde mit Ilka & Co und am Sonntag ging es eher spontan nach Zirkow zu Karls Erdbeerhof (weil einerseits die Kinder einfach noch ein bisschen Auslauf brauchten und andererseits dort auch eine gelbe Rutsche steht 😉) Also wurde auch an diesem Wochenende wieder drei Stündchen gerutscht und getobt, bevor die Damen und der junge Herr soweit ausgepowert waren, das sie sich auf den Heimweg einlassen wollten. Highlight auf dem Rückweg war dann Yin, die im Schlaf ihren Lollie weiter vernaschte.\nWochenende vier – wieder eine geplante Exkursion – aber dieses Mal auch wieder besonders weit. Es ging nämlich mal ins Erzi zum Hexenfeuer. Also wurden am Freitag schnell mal 600 Kilometer gespult, um ein Feuerchen zu machen 😉. Naja, noch nicht ganz. Erst mal zur Oma Kirsten, die sich natürlich riesig gefreut hat, ihre Enkelzwillinge wieder zu sehen. Samstag gab es Spass- und Spieleinlagen mit verschiedensten Gästen und am Sonntag wurde neben dem Grill endlich auch das Feuer angezündet. Yang fand das auch absolut spitze – aber für Yin waren die großen Flammen nichts und sie hat sich lieber zu Papa an den Grill zurückgezogen. Mal wieder interessant, wie deutlich doch manche Unterschiede bei den Zwillies zu erkennen sind. Am Montag ging es zum späten Nachmittag wieder zurück Richtung Ostsee und es konnte in die nächste Woche gestartet werden.\nDas Steckerspiel von Oma ist der Renner\nBlumen gießen geht immer\nDas erste Maiwochenende war dann aber wirklich mal gaaaanz chillig. Papa hat es endlich geschafft, aus der alten Waschmaschine die Trommel auszubauen und in eine Feuerschale zu verwandeln. Das musste allerdings gleich noch ausprobiert werden, also hat sich Samstagsrunde erst am Grill und dann um die Feuerschale versammelt (letzteres haben die Mädels allerdings verpasst, weil irgendwann nach einem Tag ohne Mittagsschlaf – zu Hause ohnehin ziemlich Mangelware – und mit viel frischer Luft selbige auch mal raus ist). Sonntag gab es dann erst ein gemeinsames Frühstück und danach ging es wieder raus in den Sonnenschein, ein bisschen Blumen und Erdbeeren gießen und mit Toni auf der Schaukel toben. Weil wir uns ja schon seit geraumer Zeit mit dem Gedanken tragen, uns zwei Zwergkaninchen zuzulegen, ging es am Nachmittag noch zu Hoffi, um uns ein paar Ratschläge für den optimalen Hasenstall zuzulegen. Bei Hoffi gab es dann aber erst mal Küken zu sehen und Salzstangen zu Essen. Das Feuerchen, das es dann zum Ende des Tages gab, hat Yin auch nicht mehr soooo viel Angst gemacht. Abends wurde dann noch lieb mit Papa auf der Couch gekuschelt (muss ja auch mal sein) und dann war auch dieses Wochenende wieder vorbei.\nAlles Liebe für Mama 🙂\nIn der zweiten Maiwoche stand ja der Muttertag auf dem Plan. Und neben der Bastelei aus der Kita wollte auch Papa noch eine kleine Überraschung für Mama vorbereiten, also wurden die Zwillinge am Freitag eben mal heimlich etwas früher von Papa aus der Kita abgeholt und es ging ins Büro, für Mama zwei Karten zum Muttertag basteln. Vor dem Muttertag am Sonntag stand aber am Samstag erst mal die Kita-Olympiade auf dem Programm. Dafür ging es früh in die Turnhalle unweit der Kita und es wurden zwei Stunden lang viele Sportspiele wie Balancieren, Werfen, Sackhüpfen und Tauziehen gemacht und ordentlich ausgepowert. Am Ende gab es für alle Kinder eine Medaille und eine Urkunde – wir haben jetzt also die ersten Auszeichnungen obligatorisch am Kühlschrank festmagnetet 😉. Für Papa ging es Sonntag mal eben schnell zur Jugendweihe von Bosse nach Berlin, also „durfte“ Mama nach dem gemeinsamen Kuscheln mit den Mädels alleine ihren Tag genießen. Erst mal wurde in aller Ruhe gefrühstückt (natürlich MIT Ei) und danach ’ne Runde geknetet. Anschließend ging es auf die Terrasse, die Tomatenpflanzen an die frische Luft bringen und die Sonne genießen. Ausnahmsweise (wahrscheinlich zu Mamas Ehren) klappte es sogar mal mit dem Mittagsschlaf, vielleicht aber auch, weil Yang vom Vortag ein bisschen fertig war. Danach ging es direkt wieder raus, in der Sonne lecker Melone wegnaschen und kurz mal an den Strand schauen. Irgendwann am frühen Abend war dann Papa auch endlich wieder da und zum Ende des Tages wurde noch mal die Feuertonne angeworfen.\nSonnencreme großzügig auftragen ..\nAuch am nächsten Wochenende gab es wieder volles Programm. Papa durfte seinen 40. Geburtstag mit Freunden nachfeiern und so waren die Twins wieder voll dabei. Und weil Papas (quasi nachträglicher) Ehrentag war, durften Yin und Yang auch mal so lange aufbleiben, wie sie wollten. Für Papa gab es zum Geburtstag einen neuen Grill und, nachdem dieser aufgebaut war, so ging es bis 10 Uhr abends, bevor wir die Zwillies trotzdem immer noch ins Bett komplimentieren mussten. Aber nach drei Minuten war dann auch Ruhe im Zimmer 😉. Sonntag haben wir das gute Wetter genutzt und mal einen Gegenbesuch bei Ilka, Steffen und Toni gestartet. Bei lecker Eis haben wir es uns auf der Terrasse und der Wiese gut gehen lassen und so ganz entspannt auch das Wochenende zu Ende gebracht.\nPapa macht Faxen ..\n.. und die Mädels warten ganz brav\nBlumen gießen bis zum Abwinken ..\nDie eine mags .. die andere nicht 😉\nÄhm .. gehören die nicht auf die andere Seite?\nFür das folgende Wochenende gab es (erwartungsgemäß) Papa-frei. Der hat sich nämlich wie in jedem Jahr nach Lütow auf den Naturcampingplatz verkrümelt. Donnerstag (sehr) früh ging es dann für die Twins erst mal zu Mama ins große Bett kuscheln – und sogar noch mal einbutzeln. Was natürlich großartig war, weil ohne Papa im Bett viel Platz ist 😉. Nach dem Frühstück mit Mama wurde in Frauenrunde durchgestartet und es ging nach Barth in den Garten von Ilkas Eltern, wo den ganzen Tag getobt und gespielt wurde (also nicht viel anders, als bei Papa auf dem Campingplatz). Abends durfte dann Toni noch mit zu uns nach Hause kommen, weil für Ilka und Steffen am Freitag viel zu tun angesagt war und Toni deshalb den Mädels Gesellschaft leisten „musste“. Freitag vormittag wurde dann im Dreiergespann verbracht und nachmittags konnte dann mit Mama noch der sonnige Tag genossen werden. Am Samstag vormittag ging es nach langer Zeit mal wieder in den Zoo – immer noch nur im Frauenteam, weil Papa erst gegen Mittag wieder zu Hause eintreffen sollte. Das Wetter war so super, das leider nicht alle Tiere zu sehen waren, weil die sich vor der Sonne in Sicherheit gebracht hatten, aber es gab trotzdem einiges zu sehen und zwischendurch gab es auch eine kurze Pause auf dem Spielplatz und am Imbiss mit ein paar kleinen Snacks. Danach ging es nach Hause, wo auch endlich Papa wieder da war.\nKurzer Powernap und dann ging es zu Tonis Geburtstagsparty. Highlight vor Ort – die Hüpfburg. Während also die Großen Kaffee und Kuchen auffahren und zu späterer Stunde auch der Grill angeworfen wird, wird stundenlang gehopst und gesprungen, bis es dann gegen 20:00 Uhr nach Hause geht. Weil auch am Sonntag noch die Sonne vom Himmel knallt, geht es das erste Mal im Jahr an den richtigen Strand nach Prerow. Nach drei Stunden Strand wird auch Tante Anke mal wieder besucht (die hatte ja jetzt genug Erholung nach dem London-Wochenende) und wir dürfen die neu angebaute Wohnstube anschauen, bevor es dann wieder nach Hause geht.\n.. schaffe ..\nStällsche‘ baue ..\nFlocke und Keks 🙂\nAusnahmsweise gibt es dann unter der Woche mal ein Highlight – unsere Hasen kommen. Montag und Dienstag baut Papa einen Hasenstall und am Abend vor Kindertag holt Mama unsere zwei neuen Mitbewohner – die Zwergkaninchen. Am Kindertagsmorgen gibt es dann erst eine kleine Überraschung am Frühstückstisch – und dann die große Überraschung. „Welches Tier mag Löwenzahn?“ – „Ein LÖWE?“ 😂 Ok .. nicht ganz richtig .. aber mit „Süüüüüüüüüüß“ werden die zwei Minihäschen von Yin sehr liebevoll begrüßt. Seitdem ist natürlich jeden Nachmittag Hasenkuscheln auf der Wiese im Freigehege angesagt 😊.\nAuch das dann folgende Wochenende ist wieder ein langes – Pfingsten. Wir haben nach langer Zeit mal wieder die große Schwester von den Zwillingen zu Besuch. Nach fünf Minuten „Beschnuppern“ werden erst mal die Kaninchen gezeigt und dann toben die drei Mädels über den Hof, während Papa am Grill steht und wir uns zu fünft einen gemütlichen Abend machen. Samstag vormittag spielen wir erst mal noch auf dem Hof und nach kurzer Mittagsruhe geht es zu Thomas Geburtstag nach Ribnitz. Da wird auch lange durchgehalten – erst gegen halb elf geht es nach Hause und Yin hält sogar noch die Rückfahrt durch – aus dem Auto geht es dann direkt ins Bett und am nächsten Morgen ist auch ein paar Minuten länger Ruhe im Zwillingszimmer 😉 Sonntag vormittag wird einfach mal so „rumgebracht“ .. aber am Nachmittag geht es dann ins .. KUNTIBUNT in Greifswald. „Endlich“ mal wieder rutschen (ist ja nicht so, das wir nicht drei Rutschen auf dem Hof hätten) und Trampolin hüpfen. Außerdem mit Lea im Bällebad toben. Nach vier Stunden ist aber genug und es geht zurück nach Hause und ab ins Bett. Montag ist ja auch noch frei, also wird vormittags erst mal drinnen mit Lea gespielt und dann geht es noch mal raus zu den Kaninchen und zum Kreidemalen auf der Terrasse. Weil wir ja schon lange nicht mehr gegrillt haben, planen wir dann den Nachmittag mit Ilka, Steffen und Toni. Während die Mädels einen ausgiebigen Mittagsschlaf genießen (hatte ich eigentlich schon erwähnt, das Mittagsschlaf eigentlich total out ist) fahre ich mit Lea noch auf die Hafentage im Stralsunder Hafen und danach geht’s mit frisch ausgeschlafenen Mädels auf dem Hof rund, bevor der Grill wieder angeworfen wird. Dienstag früh bringt Lea die Twins noch mit in die Kita und so ist auch das Wochenende wieder vorbei. Süßestes Highlight des Wochenendes, des bisherigen Monats und Jahres ist allerdings: Yin liegt morgens zum Kuscheln bei Mama im Bett, Mama beugt sich über das Kind und die zieht das Gesicht von Mama an ihres und säuselt zum ersten Mal von sich aus „Ich hab dich lieb!“ 😍\nUnd schon ist es da – das bisher letzte Wochenende. Dieses Mal geht es zum Ausflug nach Lütow – mal schauen, wo Papa seinen „Herrentagsurlaub“ so verbringt. Samstag vormittag darf Papa allerdings erst mal zur Jugendweihe von Jonas. Danach setzen wir uns aber ins Auto und machen uns auf Richtung Usedom. Dort angekommen ist (natürlich) erst mal wieder ein bisschen fremdeln angesagt. Aber nach einer halben Stunde sind Yin und Yang dann aufgetaut und toben über die Campingfläche und mit Alida auch mal zum Rutschen. Am Abend wird gegrillt und dann geht es noch mal ein Stündchen zur Rutsche, bevor es dann zur Nacht (Premiere!) in einen Wohnwagen geht. Mama und Papa singen noch ein paar Schlaflieder und unter Papas Augen wird dann gegen Zehn Uhr auch geschlafen. Nachts kommt dann Mama auch noch ins Bett gekuschelt, was morgens zu Kicherattacken bei den Mädels führt, die es offensichtlich lustig finden, dass Mama zwischen ihnen beiden liegt und schläft 😂 Papa schläft auf einer Bank im Vorderteil des Wohnwagens und gegen 7 Uhr ist die Nacht auch schon wieder zu Ende. Durch mückenverseuchte Morgenwiesen geht’s erst mal zum Sanitärbereich, schnelle Katzenwäsche und Zähneputzen. Yins Windel ist noch komplett trocken (da sind wir ja bissl stolz, weil Yang ja schon seit Wochen bescheid sagt, wenn sie auf Klo muss, aber bei Yin geht es regelmäßig noch schief). Danach räumen wir schon mal ein bisschen auf und warten auf die Frühstückszeit gegen Neun. Vom Frühstückstisch aus geht es erst mal wieder auf den Spielplatz und danach mit Mama und Kaddi an den Strand. Am Strand dann die zweite Premiere des Wochenendes .. eine Zecke 😱 hat sich an Yang festgesetzt. Aber unter fachmännischer Anleitung von Carsten ist sie bald Geschichte und die Zwillinge können noch ein bisschen Ball spielen und mit Papa noch mal im Spielzimmer des Zeltplatzes vorbeischauen. Gegen 16 Uhr geht es mit dem Auto nach Hause, kurz hinter der Zeltplatzgrenze schlafen schon alles Mädels. Zu Hause geht’s noch mal in die Wanne, dann gibt es noch Abendbrot auf der Couch und dann ist auch zehnte Wochenende in Folge voller Action und Erlebnisse Geschichte 😴\nIn zwei Wochen ist dann schon 3. Geburtstag .. wir freuen uns schon auf unsere Spezial-Überraschungs-Gäste .. und lesen uns dann sicher wieder 😊\nGeschrieben vom 11.6. 20:14 – 12.6. 00:47\n← Hey, was ist denn bei euch so los?\nLiebes Jugendamt, lieber Landkreis, liebe Kita →


Vadders HU Ballade - 3 - Sandmanns Welt\nSandmanns Welt » Absurdistan » Vadders HU Ballade – 3\n« Vadders HU Ballade – 2\nMaskierte Weihnachten »\nWas haben wir früher™ eigentlich ohne das Internet gemacht? Ah. Ich weiß. Wir haben den ganzen Tag Bier getrunken und gesungen wie die Barden. Und wir haben nicht am Wochenende geschraubt, so dass wir fehlende oder falsche Teile direkt beim Händler nachkaufen konnten 🙁\nHeute haben wir Internet, auch am heiligen Sonntag. In der Facebookgruppe, die Lars gestern Abend noch mit unserer Domlagerfrage auf Trab hielt, meldet sich heute Früh tatsächlich ein junger Mann aus der Nähe von Hohenwestedt. Das ist keine halbe Stunde süd-westlich von Kiel. Er habe zwei der gesuchten Domlager von Meyle, liegen in seiner Halle, kann ich zum Einkaufspreis haben. YAY! Und wie komme ich mit zerlegtem Federbein da hin? Der Schlacht-XM ist nicht zugelassen und der Taunus eigentlich schon im Winterschlaf… Hm…. ach was soll’s. Eine frische Batterie, etwas Bremsenreiniger in den Vergaser gesprüht, und schon läuft das alte Eisenschwein. Und es trägt mich am frühen Sonntag Morgen in den Landkreis Rendsburg-Eckernförde. Barde Caspar bleibt in Kiel und freundet sich mit einem Käuzchen an. Uuu_huuuu!\nNeu, passend, Sonntag\nNochmal für die unter euch, die jetzt erst einsteigen: Lars Watt’n Schrauber, Alex und ich haben gestern mit ziemlich vielen netten Menschen einen herrlich verschraubten Tag gehabt. Ziel ist die Nachprüfung der mit Anlauf gerissenen Hauptuntersuchung von Schwiegervadders Passat Variant, und das finale Corpus Delicti war ein falsch geliefertes Domlager!\nUnd das hab ich nun. Bäm. Netter Typ mit Schrauberhalle auf dem Land, wenn ich mal was zu reparieren hätte könne ich ihn gern ansprechen. Ja. Habe ich. Aber das bekomme ich nun auf meinem Hof unter freiem Himmel dank der richtigen Ersatzteile selbst hin 🙂 Im Netz finde ich noch die Skizze aus dem VW Teilekatalog über die richtige Reihenfolge der Einzelteile. Erst die Feder, dann den Federteller, darauf das Lager mit der Mutter festziehen. Dann den Gummipuffer drauf und wieder eingebaut von oben den Deckel und die Kontermutter. Stimmts?\nGut wenn man eine Zeichnung hat?\n„Das Käuzlein laß ich trauern im Astloch Tag und Nacht. 𝄞 Ich renn‘ aus Schanz und Mauern, in’s offene Feld zur Schlacht, ich pflüge mit dem Schwerte, und schatze Stadt und Land, ♬ das Glück ist mein Gefährte und reicht mir treu die Hand“ Menschenskind Caspar! Kannst du denn nur diesen Met-versoffenen, holden Tonschrott von zeckigen, langhaarigen Draufkloppern in Lumpen skandieren? Ich bin genervt. Irgendwie… passt das hier nicht so wie es soll. Ich habe aber auch kein Muster, wie es mal gedacht war. Der alte Federteller ist komplett weggerostet, und die rechte (nicht bemängelte) Seite nehme ich heute garantiert nicht auch noch auseinander. Federteller ist drauf, Lager ist drauf, Mutter ist drauf, Feder ist entspannt. Aber das, was oben noch an Gewinde übrig ist… wirkt viel zu kurz, als dass ich da gleich noch von oben den Lagerteller und die Kontermutter draufbekäme…?\nIrgendwie… nicht richtig.\nIch bekomme die obere Mutter im Motorraum gerade mal eine Drehung auf das Gewinde, das geht natürlich nicht. Das ist lebensgefährlich und (deshalb) auch in keinster Weise mit dem TÜV zu vereinbaren. Eine Runde mit dem Passat durch die benachbarten Straßen gibt mir den Rest. Das Federbein poltert und wackelt in seinem oberen Lager. So geht’s nicht. Caspar, sing mir was Neueres, sonst stopfe ich genervt deine Unterarme als Silentbuchsen in die Vorderachse. „𝄞 Relax… I’ll need some information first. Just the basic facts. ♬ Can you show me where it hurts?“ Depressive Lieder von Pink Floyd helfen mir jetzt auch nicht weiter. Ich lass das jetzt so. Morgen früh fahre ich sehr langsam zu irgendeiner freien Werkstatt und lass die das Federbein rausholen und richtig zusammenbauen. Ich habe echt keine Lust mehr.\nDie Nacht ist scheiße.\nIch wälz mich hin und her.\nWas, wenn ich keine offene Werkstatt finde?\nWas wenn die das nicht machen?\nWenn die Teile falsch sind?\nWenn es kurzfristig keine passenden Teile gibt?\nSo viele Variablen, die nicht in meiner Hand liegen. 🙁\nMontag Morgen, 6:30 Uhr. Ich bin alles andere als ausgeschlafen. Die heiße Dusche und sehr viel Kaffee täuschen nur bedingt über diesen Zustand hinweg. Polternd und metallisch knackend schleiche ich mit Schwiegervadders Passat in Richtung Innenstadt, da kenne ich eine kleine Werkstatt, die schon um 7:00 aufmacht. Auf der Ladefläche liegt ein bisschen Werkzeug plus Wagenheber, falls mir in einer Kurve doch noch alles wegbricht. Und mein Rennrad, falls ich irgendwo doch noch neue Ersatzteile holen muss. Caspar sitzt neben mir und schweigt betreten ob meiner Laune.\nAuf fast alles vorbereitet.\nZum ersten Mal in 50 Jahren falle ich vor einem Mann im Blaumann auf die Knie. Thorsten Hingst vom AC Auto Check hat dem halbfinnischen Fräulein Altona schon einmal unbürokratisch den Golf 3 repariert. Daran erinnert der Mann sich natürlich nicht mehr, und auch sein Humor und sein Gespür für theatralischen Pathos brauchen an diesem Morgen noch ein paar Tassen Kaffee. „Der Hof ist voll, ich kann doch jetzt hier kein Federbein ausbauen!? Wie soll das gehen?“ Panik. Verzweiflung. „Ich bau das auch selbst aus *jammer* das kann ich inzwischen gut!“ versuche ich die Situation und den Tag zu retten. „Aber hier ist ja trotzdem kein Platz! Fahr’n Sie rüber auf den Aldiparkplatz und machen Sie das da. Und dann bringen Sie das Federbein her…“ Ah. Und so, liebe Kinder, kam es dazu dass der alte Mann auf dem Aldiparkplatz ein Federbein ausbaute 🙂\nSchrauben bei Aldi…\n„♬ Bist du voll so lege dich nieder, steh früh auf und völle dich wieder! Das ganze Jahr, den Abend und den Mo o o o rgen ♬ Wein und Bier aus Fass und Krug – saufe es aus in einem Zug. ♬ Das ganze Jahr, den Abend und den Mo o o o rgen.“ Caspar sitzt in der geöffneten Heckklappe und ersetzt das stumme Radio, für das der Code vermutlich nie wieder auftauchen wird. Die ersten Discountschnäppchenjäger schlurfen in Jogginghosen und Trainingsjacken vorbei und werfen uns fragende Blicke zu. Hey – ich habe sogar ein Warndreieck aufgestellt und die Parkscheibe rausgelegt! Hinfort, Gesindel mit Tagesfreizeit. Und kümmert euch um eure eigenen Probleme, andere arbeiten um diese Zeit. Ich eigentlich auch! Stattdessen bau ich das Federbein zum 42. Mal wieder aus und schleppe es rüber zu Hingst in die Werkstatt.\nRegelrecht devot kauer ich irgendwo in der Ecke, wo ich möglichst niemandem im Weg bin. „Was haben Sie da denn gemacht? Das Lager muss unter den Federteller, nicht drüber, der hat da doch extra eine Ausbuchtung für?“ Auf meine vorsichtige Anmerkung, dass ich es genau so wie auf der VW Skizze gemacht habe, schüttelt der Meister nur mit dem Kopf. Er spannt die Feder und zerlegt in vier Sekunden mit dem Druckluft Schlagschrauber Teller und Lager. „Kein Wunder dass das nicht passt. Mensch macht euch doch ne eigene Skizze bevor ihr das zerlegt…“ murmelt er in euphorischer Montagslaune. Die Geschichte, warum das nicht möglich war erspare ich ihm. Er schraubt alles zusammen, entspannt die Feder und jagt mich schmunzelnd vom Hof. Ich mogel ihm noch ein großzügiges Dankeschön in die Kaffeekasse und schlurfe zurück zu Aldi.\nUm Caspar herum hat sich eine kleine Menschentraube gebildet. „Öy Lumpenmann kannstu Kauntry Roads?“ „Spiel ma Se weild Rover!“ „Was mit Ed Schieren kannst du von dem was, du Knecht?“ Erleichtert sieht er mich wiederkommen, packt die Gitarre weg und schließt de Heckklappe von innen. Der umgedreht am Boden liegende linke Vorderreifen ist voller Münzen. Absurd. 10 Minuten später ist das Federbein eingebaut und passt perfekt. **bingg** Von Lars kommt eine WhatsApp, er behauptet, dass es bei Aldi ab heute Druckluft Schlagschrauber gäbe. Ich nehme die Münzen aus dem Rad, schraube es an, lasse das Auto wieder zu Boden und betrete die Feinkost Albrecht Filiale. Als Pfand für die Beherbergung auf dem Parkplatz erwerbe ich quasi metaphorisch diesen Schlagschrauber, verscheuche dann die letzten Mittelalter-Groupies von Schwiegervadders Auto und fahre in Richtung Prüfstelle.\nMontag Morgen, 8:30 Uhr. Es kommt mir so vor, als wäre ich schon seit einem halben Tag unterwegs. Das Auto fährt tadellos geradeaus, poltert nicht mehr, alles funktioniert. Der Prüfer und ich kennen uns inzwischen. Ich werde bestimmt im GTÜ Magazin unter der Rubrik „So macht man es nicht“ geführt, jedenfalls kalauert der Mann mir schon fröhlich aus der Halle entgegen („… yo der Mann der sonst eher Citroëëëën fährt!“), während er noch das andere Fahrzeug begutachtet. „♬ Nun lustig, lustig, ihr lieben Brüder, nun leget all eure Arbeit nieder und trinkt ein Glas Champagnerwein, und trinkt ein Glas Champagnerwein ♬“. Caspar ist textlich etwas monostrukturiert, aber sein neuer Optimismus steckt mich an. Ich werde heute Abend definitiv ein Glas Champagnerwein trinken, wenn das hier gut geht! So, Caspar ist… äh… ruhig gestellt 🙂 Urks. Ich bin dran.\nEs ist ja immer ein bisschen aufregend\n„Na habt ihr n komplett neues Auto gebaut in den letzten beiden Wochen?“ So oder so ähnlich kann man das sagen. Gezielt schwingt der Prüfer von behobenem Mangel zu behobenem Mangel, begutachtet die Hinterachslager, die neue Bremsleitung und die geschweißten Bleche. Er wackelt am Traggelenk, lässt das Auto wieder auf den Boden runter und probiert die hintere Tür, die Wischwaschpumpe und die Rückfahrscheinwerfer. In Nebensätzen gibt einem dieser Mann immer das Gefühl, man sei ein Schwerverbrecher und das Auto ein stillzulegender Haufen Schrott 😀 Er sieht zufrieden aus. Er spielt halt gern. Stempel in den Schein, Plakette auf das hintere Nummernschild – Hauptuntersuchung mängelfrei bestanden. UFF.\nMir fällt ein großer Stein vom Herzen und eine riesige Last von den Schultern. Könnt ihr diese Aktion in drei Teilen nachvollziehen? Seit der Entscheidung, den Wagen nicht zu verschrotten fühlte ich mich irgendwie verantwortlich für den Kahn. Egal ob er nicht gepflegt oder gewartet wurde, ich wollte das zu Ende bringen. Zack. Alles in allem hat es nun weniger gekostet als gedacht (meine Arbeitszeit mal rausgerechnet). Die falschen Domlager habe ich direkt zurück geschickt und mein Geld wieder bekommen. Der neue, passende Griff für die hintere Tür kam eben gerade mit der Post. Na toll 😀 Den sende ich aber nicht zurück, der ist mein global marktwirtschaftliches Bollwerk für 8,95 Euro inklusive Versand aus Tschechien. Ich befreie Caspar mal wieder, der ist auf der Ladefläche wie Toubadix an die Rückbank gefesselt und mit einer Warnweste geknebelt.\nZurück nach Hause, Passat\nWildschwein gibt es erst heute Abend. Einige von euch wechseln Domlager mit verbundenen Augen und werden schmunzeln. Ich jetzt auch. Und ich habe ja nun auch einen tollen, neuen Druckluft Schlagschrauber 🙂 Aber irgendwie ist es doch auch lustig, dass selbst mit 50 das Lernen noch nicht aufhört. So viel Aufriss werde ich jedenfalls für ein Auto, was nicht mir gehört, nicht noch einmal machen. Dafür ist meine Zeit zu heilig. Aber nach Aussage des Prüfers ist das auch gar nicht nötig. „Nun hast du ja fast alle Schwachstellen an dem Kasten einmal durch. Blech ist gesund. Gib dem Wasser und Öl und der fährt noch 10 Jahre!“ Und er muss es ja wissen.\nHinter dem Elbtunnel wird Caspar langsam etwas unruhig. Ich habe ihm schon erklärt, dass er nicht bei mir bleiben kann. Bei Ninas Wohnwagen an der B3 lasse ich ihn wieder raus. Meine Gitarre kann er behalten. Marc ist ja am Wochenende mit seiner Laute auf und davon und übt jetzt sicher fleißig. Lebe wohl, Caspar. Du warst mir ein gutes Radio. Ich bringe jetzt mal den VW Variant zurück zu Schwiegervadder, hänge den Schlüssel ans Schwarze Brett und steige wieder in meinen Citroën. Jetzt ist alles gut. Dann ist jetzt wohl das Ende. Aber der Kreislauf geht immer weiter. Zurück nehme ich die Auffahrt Hollenstedt auf die A1, um nicht noch einmal „meinem“ Barden zu begegnen. Es gibt Tage, an denen möchte man einfach nicht singen. Und jetzt ein Glas Champagnerwein.\nZahnarzt? - Braucht man nicht.\nVadders HU Ballade - 2\nTagged Aldi Stormarnstraße, Domlager, Federbein, GTÜ, GTÜ Kiel, Hingst Kiel, Kiel, Passat 35i, Passat Variant, Sandmann, Sandmanns Welt, VW, VW Passat, VW Passat 35i, VW Passat B4.Speichere in deinen Favoriten diesen permalink.\n12 Antworten zu Vadders HU Ballade – 3\n18. Dezember 2021 um 23:06\nVerdient! 😉 Das Glas Champagnerwein.\nNochmal würde ich mir sowas auch nicht geben.\n20. Dezember 2021 um 13:51\nda sprichst du wahr. Deshalb hatte ich ja auch schon die Lager der Hinterachse und die Bremsleitung „ausgelagert“, nachdem ich von diversen Menschen hörte, dass die Arbeit ziemlich an die Substanz gehen kann. Ein Domlager sollte normalerweise mit verbundenen Augen in 30 Minuten gewechselt sein. Wenn man einen Druckluft Schlagschrauber hat (hab ich ja jetzt) und den richtigen Federteller UND die richtigen Lager… wäre das auch so 😀 Na mal sehen ob in zwei Jahren das rechte auch neu muss. Und wie der Kasten dann vom Zustand ist. Vielleicht schenke ich den auch einfach dem Lars 🙂\nmeine Erfahrung lautet: seltenst laufen solche Dinge ’normal‘.\nEs kommt IMMER etwas dazwischen. Bombenfest oder reißt ab und zieht somit weitere Arbeit nach sich oder macht Dinge vorher nötig. Von falsch angelieferten Ersatzteilen ganz zu schweigen. 🙁\nNoch blöder wird es wenn der Hersteller alle paar Jahre (unnötigerweise) was an den Teilen ändert und es da keine vernünftige Info gibt. Siehe ‚deine‘ Skizze vom Federbein.\nIch freue mich jedesmal wenn ich für meine russische Landmaschine etwas bestelle. Mache ich natürlich beim russischen Teilehöker direkt. Sprachlich ist das kein Problem, die Telefonate dauern aber dafür manchmal etwas länger, ich mag die Jungs und ihren Humor. 😀\nKommt die Sendung dann, liegt ihr mit Sicherheit eine top bebilderte (und beschriebene) Einbauanleitung bei. Und wenn es nur ein Innenraumschalter oder etwas ähnlich banales ist.\nNatürlich alles auf kyrillisch. 😀\nDas mag daran liegen dass Lada – Bedienungshandbücher erschütternd karg ausfallen.\nKurz gesagt: ’normalerweise‘ (da ist es wieder, dieses Wort!) 😉 kann wirklich JEDER der eine Kaffeetasse richtig herum halten kann, an der Karre selbst das Verteilergetriebe tauschen. Wenn, ja wenn. . . es keine festsitzenden Schrauben gibt. Das ist aber auch dass einzige Problem und bei vielen anderen Karren ebenso.\nDie Änderungen fallen, in Relation zur 44 Jährigen Bauzeit, eher übersichtlich aus. 😉\nMit einem Druckluft Schlagschrauber bist du ja schon mal ganz weit vorne. 🙂\nMit nem Bördeleisen für Bremsleitungen und ner kleinen Biegevorrichtung verlieren solche Arbeiten auch dramatisch an Schrecken und kosten keine Nerven mehr. Die Qualität diverser Zulieferer diesbezüglich ist ja auch größtenteils unterirdisch.\nGenug gelabert, schön das der Pacific wieder läuft! Ich mag Leute die ihre Kisten lange fahren. 😉\nBleib gesund und bis die Tage mal.\n3. Januar 2022 um 09:57\nich habe mich zwischen den Tagen mal ein bisschen mehr auf meine Kinder gestürzt und war ein bisschen weniger im Netz. Das tat auch mal ganz gut….. Und deshalb ist auch unser Telefonat noch offen 😉\nWas du zum Lada beschreibst ist ein wenig das, was ich mit dem Taunus erlebt habe. Da passen die meisten mechanischen Teile tatsächlich von 1971 bis zum Taunus III aus den 80ern. Das entspannt. Beim Citroen lässt sich vieles, was nicht direkt passt, passend machen. Auch gut, funktioniert und merkt niemand. Na ja und was demnächst da noch auf dem Hof steht braucht sowieso Spezialteile aus Great Britain, da werde ich erstmal Kontakte knüpfen müssen. Aber das Internet ist geduldig und hilfsbereit 🙂\nIch bin gespannt was du dieses Jahr mit deinem Krabbel-Russen so alles anstellen wirst. Bis bald!\nSchön das du das Auto gerettet hast. Für den Besitzer hat der Wagen wahrscheinlich mehr wert als für andere.\nZum Radio. Mein Vater hat das selbe Problem mit dem Radio vom Golf 4 gehabt. Er hat es ausgebaut und ist damit zum VW Händler gegangen. Der hat der ihm den Code besorgt. Dauerte nicht lange. Steht nun mit Edding auf dem Radio und im Fahrzeug Schein.\ndanke für den Tipp, ich hörte auch schon dass der Händler, wo das Fahrzeug gekauft wurde, allein schon anhand der Fahrgestellnummer den Code besorgen kann. Sofern das Radio ab Werk eingebaut war, das ist hier der der Fall und es gibt den Händler auch noch. Ich probier es mal. Wenn das schwierig wird fliegt das Teil über den Gartenzaun, ich habe im Keller noch 15 andere Radios oder so 😉\n19. Dezember 2021 um 17:25\nAber trotzdem der Wagen geradeaus fährt, würde ich ihm noch eine Achsvermessung spendieren. Natürlich NACHDEM Du auch das zweite Domlager ausgetauscht hast. Die Reifen werden es Dir danken.\n20. Dezember 2021 um 13:54\nder Wagen kommt im Januar nochmal zum Check in die Werkstatt, die auch die Achse gemacht hat. Dann können die sich mal das zweite Domlager angucken und ob wir überhaupt den richtigen Federteller drin haben. Und DANN – gibt’s ne Achsvermessung. Vorher werden maximal 100 Kilometer gefahren, im Stadtbereich…\n20. Dezember 2021 um 01:12\nHey Sandmann ,dies war ja ne coole Aktion,, da ist mir beim Lesen schon warm geworden. Erinnert mich an meiner Schraubaktion,bei unserem Winter e36–der musste auch zum Tüv. Der ist 27..Da gings mir so ähnlich. Gut das man Schrauberkumpels kennt. Allein würds ewig dauern . Die Aktion aufm Aldiparkplatz…..Phänomenal….no Place in und um die Werkstatt….Gut das du kein Parkplatzverweis vom Aldi kassiert hast….hihi……Scherz beiseite…Kleiner Tipp..wenn man Teile hat,die beim auseiandernehmen mehrere werden, .nimm dir die Zeit und Fotografier sie. Auch\nbei der Anleitungszeichnung ist Dir aufgefallen das das Lager nr 37 nenn blauen Kreis hat? Ist an anderer Stell im Handbuch,,nehme ich an, bestimmt Beschrieben wies gehört. Habe auch viel Fotografiert als ich bei meinem 2.8 I, die Kopfdichtungen gemacht hab. Und tröste dich ,je mehr man solche Sachen macht desto besser wird man, ,so muss man das Sehen. Auch gut wenn man Helfen kann ..Grüsse aus Bayern…und Schöne Weichnacht………Helmut\ndu hast völlig Recht, ich mache normalerweise immer Bilder von Dingen, die ich ausbaue. Auch ein Rippenriemen vorn am Motor zum Beispiel, wie läuft er wo über welche Rollen?\nSchwierig bei diesem Federbein war a) dass das alte Lager plus Federteller unter dem Gummi quasi nicht mehr da war und b) ich das Puzzle für selbsterklärend und einfacher gehalten hatte. Stimmt. Man lernt immer wieder dazu.\nHandbuch war nicht vorhanden. Für meine laufenden Fahrzeuge habe ich alle Werkstatthandbücher, aber beim Passat war es nie nötig gewesen. Und wird es auch nicht mehr. Ich mache an dem jetzt nur noch Kleinigkeiten, so große Aktionen wie die Schweißerei und die Hinterachse gebe ich weg…..\nBesinnliche Zeit dir\n28. Dezember 2021 um 08:20\nAiaiai ich kenne nur zugut das Gefühl wenn man endlich die neue Plakette hat und es immer noch gar nicht richtig begreifen kann wegen der davorliegenden „Anstrengungen“. Schaue dann immer wieder bewusst auf das hintere Kennzeichen um es mir klarzumachen 🙂\n3. Januar 2022 um 09:58\nNa ich hab’s schon begriffen, auf der Plakette war ja Lebenszeit und Schweiß und Blut verbucht. Ich war vor allem froh, als der Kahn wieder bei denen in der Einfahrt stand und ich mich um meine eigenen Autos kümmern konnte. Auch die brauchen Liebe…\nEin bisschen Mathematik: * vier × sieben =


Cherry | Tierschutzverein Kesha e.V.\nGeschlecht: Weibchen, kastriert\nGröße: wird ausgewachsen ca. 60-65 cm\nCherry wurde, wie viele Hunde in Russland, ausgesetzt und von den Tierschützern in Obhut genommen. Zurzeit lebt sie auf einer Pflegestelle. Sie teilt sich ihr Zimmer mit Artgenossen und kann jederzeit durch die Hundeklappe in den Garten gehen.\nCherry ist ein freundliches Hunde-Mädchen, das am Anfang fremden Menschen gegenüber etwas zurückhaltend ist. Mit anderen Hunden versteht sie sich sehr gut; spielt gerne mit ihnen, lässt sich aber auch nichts gefallen.\nCherry ist stubenrein und kennt die Leine. Altersbedingt muss sie aber noch viel lernen.\nWir suchen ein liebevolles Zuhause für Cherry, gerne als Zweithund. Ihre Menschen sollten aktiv sein. Cherry ist geimpft, gechipt, entwurmt und kastriert. Bei Interesse an Cherry füllen Sie bitte das Formular aus. Wir melden uns dann so schnell wie möglich bei Ihnen.\nTel.: 0176 / 84641919\nFestnetz: 0203 / 4557603\n© 2019 Tierschutzverein Kesha e.V.


Senioren › Seite 3 › DJK Grün-Weiß Erkenschwick e.V.\nÜber 90 Jahre ein Verein. Eine grün-weiße Familie.\nGlückauf liebe Frösche!\nLeider hat uns die Corona-Pandemie immer noch völlig im Griff und schränkt uns als Sportverein in seinem Wirken sehr massiv ein. An ein normales Vereinsleben ist nach wie vor nicht zu denken.\nTraining ja, Training nein, Training in Kleingruppen, Training mit negativem Testergebnis - nahezu täglich ändern sich die Bestimmungen und somit ist es für uns nicht möglich, kontinuierlich den Trainingsbetrieb aufrecht zu erhalten. Wir sind im engen Austausch mit dem Ordnungsamt und den ehrenamtlichen Trainern.\nEhrenamt - dieses Wort lässt sich sehr gut an unseren Vereinsmitgliedern erklären: Trotz Pandemie konnten unsere ehrenamtlichen Helfer den Umbau der Schiedsrichterkabine, die Modernisierung des Vereinsheimes und den Neubau eines Toilettentraktes verwirklichen und halten die Platzanlage weiterhin in einem modernen Zustand.\nAuch unsere Sponsoren unterstützen uns, trotz teils eigener finanzieller Schwierigkeiten aufgrund der Pandemie, weiterhin tatkräftig. Vielen lieben Dank dafür!\nEin weiterer Dank gilt all unseren Mitgliedern. Im Gegensatz zu vielen anderen Vereinen, können wir trotz der Pandemie und Trainingseinschränkungen ein Mitgliederwachstum verzeichnen, das ist nicht selbstverständlich. Auch an dieser Stelle vielen lieben Dank an jeden Einzelnen!\n„ GRÜNE FRÖSCHE KANN NIEMAND TRENNEN!!!!!“\nWenn man aus Corona-Zeit eine positive Sache ziehen kann, ist es der Umbau der gesamten Platzanlage. Im ersten Lockdown kam uns\nFanshop & Teamwear DJK SV Grün-Weiß Erkenschwick e.V.\nTrotz der Corona Pandemie, konnten wir in den letzten Wochen zusammen mit Teamsport Philipp einen eigenen Flyer mit Teamwear für\nErtan Temel wechselt an den Nußbaumweg\nDa ist A-Kreisligist GW Erkenschwick ein echter Transfer-Coups gelungen. Der zweite Neuzugang der „Frösche“ hat sogar schon in der Westfalenliga\nLiebe FRÖSCHE, Wir, der Vorstand vom DJK SV Grün-Weiß Erkenschwick e.V., möchten einmal DANKE sagen, dass Ihr in der schwierigen Zeit\nSchrittweise Öffnungen der Platzanlage\nHallo 🐸, so,nun ist es raus...Wir dürfen ab Montag dem 8.März wieder in begrenztem Umfang und unter Einhaltung strenger Rahmenbedingungen trainieren. Leider\nSV Westerholt gegen GWE3\nSchon unsere Erste Mannschaft bekam es mit einem sehr guten Gegner im Pokal zu tun. Bis zur 42. Minute hielt … => weiterlesen\nKategorien Die Dritte, Teams\nErste:Flaesheim aktuell nicht unsere Kragenweite\nMit einer 1:7 Packung kamen die Frösche vom starken Meisterschaftsfavoriten Concordia Flaesheim wieder nach Hause. Mit aktuell acht verletzten Stammspieler … => weiterlesen\nKategorien Die Erste, Teams\nDritte unterliegt Röllinghausen mit 0:5\nEin bunt gemischter Haufen wollte sich einem der Topfavoriten in den Weg stellen. Allerdings wurde man schon nach 6 Minuten … => weiterlesen\nErste: Verschlafene erste Halbzeit führt zur zweiten Niederlage\nWieder einmal lief das Spiel unglücklich für die Frösche. 0:1 Handspiel voran gegangen, 0:2 Foulspiel voran gegangen, 0:3 Abseits. Drei … => weiterlesen\nEin Spielbericht der anderen Art: Unsere Los Pedalos\nUnsere Los Pedalos waren wieder auf Tour. Der Sportliche Leiter, Michael Blum, auch bekannt als Los Pedalos Boss hat die … => weiterlesen\nDritte unterliegt Hochlars Reserve mit 3:1\nZur Halbzeit stand es trotz gutem Spiel 1-0 für Hochlar.Viele nickligkeigkeiten wurden gegen uns gewertet und in gelbe Karten für … => weiterlesen\nErste: Unsportliches Tor führt zur Frösche Niederlage\nAn einem gebrauchten Tag kommt alles zusammen. Morgens zwei Verletzungsbedingte Absagen (Wienstein, Peterlin), im Spiel fünf!!! verletzungsbedingte Ausfälle (Krüger, Sielaff, … => weiterlesen\nZweite siegt gegn Ahsen und führt die Tabelle an\nAm vergangenen Sonntag war es endlich wieder Zeit für ein Heimspiel. Bei spätsommerlichem Wetter gastierte Borussia Ahsen mit ihrer Erst- … => weiterlesen\nKategorien Die Zweite, Teams\nDritte kann auch im zweiten Spiel nicht punkten\nWieder war der Gegner eine erste Mannschaft die sicherlich mit um den Aufstieg spielen will. Hoch motiviert in das Spiel … => weiterlesen\n© 2021 DJK GRÜN-WEISS ERKENSCHWICK E.V.


Coronvirus Leverkusen: Von 184 Corona-Infizierten sind 124 genesen\n20. April 2020 um 08:26 Uhr\nAb Montag könnte in den Leverkusener Fußgängerzonen wie hier in der City wieder ein kleines Stück Normalität einkehren. Foto: Miserius, Uwe (umi)\nLeverkusen Geschäfte bis 800 Quadratmeter dürfen wieder öffnen, Restaurants bleiben zu. Handwerkskammer fordert Ausrüstung zum Schutz von Angestellten und Kunden.\nFallzahlen In der Stadt seien 184 Infektionsfälle mit dem Coronavirus zu verzeichnen, meldet die Stadt am Sonntag. Darunter seien aktuell 124 Genesene. Bislang sind drei Leverkusener im Zusammenhang mit Covid-19 gestorben.\nLockerung Die Stadt fasst die ab Montag, 20. April geltenden neuen Corona-Regelungen in NRW so zusammen: Zusätzlich dürfen alle Geschäfte mit einer Verkaufsfläche von bis zu 800 Quadratmetern öffnen. Dazu Kfz-Händler, Fahrradhändler, Buchhändler, Einrichtungs-/Möbelhäuser und Baby-Fachmärkte. Es gelten in den Geschäften Eintritts-, Abstands- und Hygieneregeln. Einkaufszentren dürfen öffnen, damit die darin liegenden Geschäfte, besucht werden können. Geschlossen bleiben Bars, Clubs, Diskos, Spielhallen, Theater, Opern- und Konzerthäuser, Kinos, Museen, Prostitutions- und Amüsierbetriebe, Friseure, Nagel-, Fitness-, Sonnenstudios, Schwimm- und Spaßbäder, Saunen, Sportvereine, Spiel- und Bolzplätze, sonstige Sport- und Freizeiteinrichtungen, Volkshochschulen, Musikschulen, sonstige öffentliche und private Bildungseinrichtungen. Gottesdienste sind nicht gestattet, Restaurants/Imbisse/Cafés bleiben zu, Belieferung und Außer-Haus-Verkauf sind erlaubt. Bestehen bleibt die bekannte Kontaktsperre für jedermann\nCorona-Pandemie : Nun elf Menschen nach Corona-Infekt gestorben\nHandwerkskammer Hans Peter Wollseifer, Präsident der Handwerkskammer Köln, weist zu den Lockerungen der Corona-Schutzmaßnahmen darauf hin, dass gewährleistet sein müsse, dass den Handwerksfirmen Ausrüstungen und Vorkehrungen zum Schutz von Beschäftigten und Kunden zur Verfügung stünden. „Ohne Frage gilt für den Gesundheitsbereich eine Priorität, doch auch vor Ort in den Ladenlokalen und Gewerken wie etwa bei Friseuren mit der Öffnungsoption zu Anfang Mai wird es z.B. ohne Masken nur schwerlich gehen.“ Und: „Nicht zeitnah funktionsfähige Zulassungsstellen, Straßenverkehrs- wie auch Baubehörden drohen ganze Wertschöpfungsketten zu zerschneiden.“\nAusstieg aus dem Lockdown : Trennwände als Coronavirus-Schutz an Amts- und Landgericht


The Quality Group GmbH (TQG) - Legal Technology Compass\nCompanies >> Communication Tools >>Legal Document Automation >>Blockchain >>eDiscovery >>Matter Management >>\nThe Quality Group GmbH (TQG)\nAls Anbieter der unternehmensweiten TQG businessApp platform.® und zukunftsorientierter Beratung ist The Quality Group Ihr verlässlicher Legal Tech Partner für die Strukturierung von Geschäftsprozessen, Informationen und Verantwortlichkeiten in der Rechtsabteilung. Unsere Kernkompetenz bei der Optimierung von Prozessen im Vertrags-, Compliance- und Aktenmanagement sowie Legal Process Management und strukturierten abteilungsübergreifenden Informationsabläufen steigert messbar Ihren Erfolg!\nAls Anbieter einer unternehmensweiten business-App platform und zukunftsorientierter Beratung ist die Quality Group (TQG) Ihr verlässlicher Partner, wenn es um die Strukturierung von Geschäftsprozessen, Informationen und Verantwortlichkeiten in der Rechtsabteilung geht.\nUnsere Kernkompetenz bei der Optimierung von Prozessen im Vertragsmanagement, Compliance Management, Aktenmanagement, Dokumentenmanagement, Risikomanagement und Legal Process Management sowie strukturierten abteilungsübergreifenden Informationsabläufen steigert messbar Ihren Erfolg! Die TQG businessApp platform.® LCM ist die führende, standardisierte Lösung für die Anforderungen zukunftsorientierter Unternehmen in Legal Tech, Compliance, Agilität und Risikominimierung gemäß dem Anspruch an Enterprise Information Management (EIM).\nService/Support-Kompetenz (Tracking, Hotline, …)\nTQG stellt sich den schnell wachsenden Herausforderungen flexibel agierender Unternehmen. Wir begreifen den Change Management Prozess als Chance zur Verbesserung unseres Handelns. Offenheit, Streitkultur und Transparenz sehen die Mitarbeiter der TQG als Prinzipien für den vertrauensvollen Umgang mit unseren Kunden und auch untereinander an. Die Einhaltung eigener Regelwerke und Normen verbessern und kontrollieren wir regelmäßig und leiten daraus transparent für alle Beteiligten unsere Verbesserungspotenziale und Entscheidungskriterien ab.\nDie TQG businessApp platform.® LCM ist eine unternehmensweite Lifecycle Management Plattform-Lösung für die Optimierung und zukunftsweisende Strukturierung von Geschäftsprozessen, Verträgen, Dokumenten und Verantwortlich-keiten.\nDie TQG businessApp platform.® LCM ist unternehmensweit in beliebigen Bereichen einsetzbar und verfügt über exible Kon gurationsfähigkeit und Best-Practice Templates out-of-the-box – modular, abteilungsübergreifend und zuverlässig in Ablage, Recherche und Auditfähigkeit. Dies gepaart mit einer bewährten Einführungsmethodik stellt eine erfolgreiche Einführung mit erfahrenen Experten in Ihrem Unternehmen sicher.\nDie Sicherstellung der Compliance-Richtlinien entlang ihrer Prozesse und Vorgaben wird durch Work ows anwenderfreundlich unterstützt. Die Lösung ist 100% So ware as a Service (SaaS) fähig für einen Einsatz in der Cloud.\nDie smarte TQG businessApp platform.® LCM für Enterprise Information Management ist Ihre web- basierte, integrative und interaktive Grundlage für plattformübergreifende unternehmensweite Kommunikation! Folgende Komponenten machen die TQG businessApp platform.® LCM einzigartig:\nSmartBusinessApps – fach-/rollen-/aufgabenbezogene, konfigurierbare, intuitive Benutzerober- fläche (Responsive Design)\nSmartWork – konfigurierbare und individuelle Komponenten/App\nSmartSharedDesk – Verteilung von Best-Practice Work-Desk, Reports etc. an Rollen/User\nSmartStore – Ablage und Verwaltung aller Infor- mationen gemäß GoBD (verschlüsselt, signiert, vertraulich etc.)\nSmartBusinessManager – Vorlagen, Richtlinien, Templates, Workflow-Verwaltung für abteilungs- übergreifende automatisierte Organisations- und Ablauf-Regeln\nSmartIntegration – interaktive Vernetzung/Systemintegration/Connectoren in andere Fachplattfor- men/Communities/Social Media/Fachdatenbanken\nLegal Tech Funktionalitäten der TQG businessApp platform.®\nWeb-basierte Plattform für Legal Management\nautomatische Vertragserstellung mit dem Contract Builder\nAnzahl der Mitarbeiter Deutschland / Weltweit: 105 / 105\ncommunicationtool\tCommunication Tools\nKonrad-Zuse-Platz 1 71034 Böblingen info@tqg.de Steffen Schaar Mitglied der Geschäftsleitung steffen.schaar@tqg.de Lesen Sie unseren Fachartikel: „SmartLCM – mITtendrin, statt nur DIGITAL“


6 der teuersten Startup-Exits weltweit\nGeniale Ideen können eine Menge Geld wert sein. Das haben in der Vergangenheit immer wieder Startups bewiesen, die durch einen Exit das große Geschäft machen konnten. Es kann sich für Gründer also durchaus lohnen, über den Ausstieg nachzudenken.\nEin Exit sollte Gründer und Investoren glücklich machen und gut geplant sein. Im besten Fall wird schon früh genug über den Exit nachgedacht, um den Unternehmenswert gezielt auf den Exit vorzubereiten. Doch welche Optionen kommen überhaupt infrage?\nBörsengang: Startups können an die Börse. Das kann im besten Fall höhere Renditen bringen als jede andere Exit-Option.\nTrade-Sale: Gründer können ihr Startup an einen Investor verkaufen – davon profitieren dann nicht nur die Gründer selbst, sondern auch die anderen Anteilseigner. Gute Beziehungen sind hier das A und O!\nSecondary Purchase: Hierbei werden Anteile der bisherigen Investoren an einen anderen Kapitalgeber verkauft.\nStatthalter: Gründer können weiterhin Eigentümer bleiben, indem sie sich einen vertrauenswürdigen Statthalter ins Boot holen, der sich um die Geschäfte kümmert. So können sie weiterhin von den Einnahmen des Startups profitieren.\nBuyback: Bei einem Buyback steigt der Kapitalgeber aus dem Unternehmen aus, der Gründer allerdings bleibt, in dem er sich die Investorenanteile zurückkauft. Dieses Vorgehen ist grob vergleichbar mit einem Kredit für Selbständige, bei dem dann am Ende die Kreditsumme zurückgezahlt wird.\nLiquidation: Über diese Option denken Gründer wohl eher selten nach. Dabei kann sie vor allem dann sinnvoll sein, wenn sich der Markt schlagartig verändert, etwa bei Katastrophen wie 9/11.\nIn jedem Fall liegt die Kunst eines erfolgreichen Exits vor allem darin, den perfekten Zeitpunkt zu finden. Und wenn der gefunden ist, lässt sich mit dem Exit eines Startups ziemlich viel Geld verdienen – wie die folgende Auswahl der teuersten Startup-Exits zeigt:\nDer Börsengang des Online-Modehändlers am 1. Oktober 2014 war mit einem Erlös von 605 Millionen Euro der größte IPO (Initial public offering) eines deutschen Startups. Knapp 11,3 Prozent Zalando-Anteile wurden an der Börse notiert – umgerechnet waren das Aktien im Wert von knapp 127 Millionen Euro.\nAuch wenn der Start etwas holprig war, liegt die Aktie ein Jahr später ganze 38 Prozent über dem Starniveau. Und Experten sehen hier noch mehr Aufwärtspotenzial.\nNur einen Tag nach Zalando traute sich Rocket Internet an die Börse. Rocket Internet geht in der Gründerphase Beteiligungen an jungen Internetunternehmen ein und stellt Gründerteams Risikokapital, Infrastrukturleistungen (z.B. Büroräume, Unterstützung in Marketing und IT) und Zugang zu einem Investorennetzwerk zur Verfügung.\nRocket Internet selbst kann mit renommierten Investoren auftrumpfen: Die Samwers als Gründer, die schwedische Beteiligungsgesellschaft Kinnevik oder die US-Investmentbank JP Morgan sind nur einige davon. 42,50 Euro wurde als Betrag für die Aktie gewählt, damit wäre Rocket Internet an der Börse mit 6,7 Milliarden Euro bewertet.\nDas war zwar ein bisschen zu dick aufgetragen, doch konnte immerhin ein Emissionsvolumen von bis zu 1,6 Milliarden Euro erreicht werden. Damit war der Börsengang von Rocket Internet der größte eines Internetunternehmens in Europa – zumindest in den vergangenen 15 Jahren.\nFoto: FreeProd / Fotolia\nDer Verkauf von YouTube an Google gilt auch zehn Jahre später noch immer als einer der spektakulärsten Internet-Deals. Im Jahr 2005 gründeten Chad Hurley und Steve Chen die Videoplattform, anderthalb Jahre später sind sie Multimillionäre.\nIm Oktober 2006 besiegelten sie in einem Schnellrestaurant den Deal ihres Lebens mit dem Google-Gründer Larry Page und seinem Geschäftsführer Eric Schmidt. Dabei wechselten Aktien im Wert von rund 1,65 Milliarden Dollar den Besitzer. Erst ein halbes Jahr später wurde schließlich enthüllt, wer wie viel der Aktien erhalten hat.\nDie beiden Gründer konnten sich über 345 und 326 Millionen Dollar teure Aktien freuen. Den größten Anteil, nämlich Google-Aktien im Wert von 442 Millionen Dollar, erhielt allerdings Sequoia Capital. Die Investitionsfirma stellte den Gründern das nötige Kleingeld.\nDie Sequoia-Chefs steckten sich außerdem Aktien für 48 Millionen Dollar in die eigene Tasche. Sequoia selbst hatte 2005 und 2006 vergleichsweise mickrige 11,5 Millionen Dollar in YouTube investiert.\nDas rote „b“ ist das Markenzeichen der Kopfhörer von Beats Electronics. 2006 gründeten der Hip-Hop-Star Dr. Dre und der Musikproduzent Jimmy Iovine das Unternehmen, das vor allem für die Kopfhörermarke „Beats by Dr. Dre“ Bekanntheit erlangte.\nIn die Schlagzeilen geriet es aber acht Jahre später: Im Mai 2014 bestätigte Apple die Übernahme des Unternehmen. Mit 3 Milliarden Dollar ist es die bisher größte Übernahme in der Geschichte des IT-Konzerns Apple. Die beiden Gründer von Beats gehören damit nun zu zum Top-Management von Apple.\nMit Beats kauft sich Apple aber nicht nur Kopfhörer, sondern vor allem einen Musikstreaming-Dienst mit rund 250.000 Usern. Für Dr. Dre hat sich der Deal auf jeden Fall gelohnt: Durch den Verkauf seines Unternehmens führte er 2014 die „Forbes“-Liste der bestverdienenden Musiker an.\nFoto: Kaspars Grinvalds / Fotolia\nDie App mit dem grünen Sprechblasensymbol hat vermutlich jeder Smartphone-Besitzer auf seinem Gerät. Rund eine Milliarde User weltweit kann der Messanger inzwischen vorweisen, der es ermöglicht, kostenlos Nachrichten, Fotos, Videos, Sprachnachrichten und lustige Emojis zu versenden.\nEs ist vor allem die Summe an Nutzern, die das Unternehmen so wertvoll macht. Und wie wertvoll WhatsApp tatsächlich ist, bewies der Verkauf an Facebook, der die Gründer schlagartig zu Milliardären machte. Jan Koum und Brian Acton, die beiden Gründer, schlossen im Oktober 2014 den Verkauf an Facebook ab und erhielten dafür 116 Millionen Anteile am Facebook-Bestand. Diese Aktien hatten zu diesem Zeitpunkt einen Wert von knapp 9 Milliarden Dollar.\nNeben den beiden Gründern erhielten noch 45 weitere WhatsApp-Mitarbeiter Facebook-Aktien. Insgesamt hatte der Deal dank dem Anstieg der Facebook-Aktien einen Wert von 21,8 Milliarden Dollar. Dagegen erscheint der Verkauf von Instagram an Facebook nahezu lächerlich: „Nur“ eine Milliarde Dollar musste Mark Zuckerberg für die Foto-App hinblättern.\nFoto: bokan / Fotolia\nEs kam unerwartet und ist dafür umso spektakulärer: Im Juni 2016 kauft Microsoft das Karrierenetzwerk LinkedIn für rund 26 Milliarden Dollar. Für den 2014 angetretenen Microsoft-Chef Satya Nadella ist es der erste große Deal, dessen Erfolg nun enormen Einfluss auf seine eigene Zukunft haben kann.\nDenn die missglückte Übernahme von Nokia wird Nadellas Vorgänger Steve Ballmer immer noch zur Last gelegt. LinkedIn ist das internationale Pendant zum deutschen Portal Xing und kann über 430 Millionen Nutzer weltweit vorweisen. Ziel ist es, die Dienstleistungen der beiden Geschäftsmodelle eng miteinander zu verknüpfen.\nLinkedIn bliebt zunächst selbstständig und auch sein Chef Jeff Weiner behält seine Position. Nach Bekanntgabe des Deals nahmen die LinkedIn-Aktien um 48 Prozent zu, und auch bei Xing konnte der Verkauf von LinkedIn wohl Hoffnungen schüren: Die Aktie nahm um mehr als 8 Prozent zu. Dass der Kauf von Communities gerade boomt, wirkt sich also scheinbar positiv auf die Aktienkurse aus.


Thermo Fisher Scientific stellt neue Suite konischer Mikro-Doppelschnecken Compounder vor -- K Messe\nThermo Fisher Scientific stellt neue Suite konischer Mikro-Doppelschnecken Compounder vor\nMÜNCHEN, 23. März 2010 - Thermo Fisher Scientific Inc., der weltweit führende Partner der Wissenschaft, stellte heute erstmals den Thermo Scientific HAAKE MiniCTW vor, das neueste Modell einer Reihe von konischen Mikro-Doppelschnecken Extrudern. Diese Reihe umfasst verschiedene Modelle, die auf die Besonderheiten verschiedener Märkte ausgerichtet sind, wie z.B.die Polymerherstellung, Biowissenschaften, Nanotechnologie und Pharmazeutik. Der neue HAAKE MiniCTW wird auf der Analytica 2010 vom 23. bis 26. März in München am Thermo Scientific Stand 101 in Halle B1 zu sehen sein.\nAlle Modelle benötigen für die Compoundierung nur 5 g bzw. 7 ml an Material, was besonders für Branchen von Vorteil ist, die teure oder kleinvolumige Substanzen wie Nanokomposite, Biopolymere oder Pharmazeutika compoundieren. Die optionale Stopfschnecke ermöglicht die kontinuierliche Extrudierung von sehr geringen Volumina. Das Instrument basiert auf der bewährten konischen Doppelschnecken-Technik, gleich- und gegenläufiger Betrieb sind möglich. Das eigenständige Gerät verfügt über eine Datenexport Funktion. Verweilzeiten sind durch den Rückflusskanal und das Bypassventil gut zu definieren.\nDer Thermo Scientific HAAKE MiniCTW ist ideal für die präzise reaktive Extrusion von Schmelzen mit hoher Viskosität. Im Zirkulationsmodus des Geräts ist die erforderliche Reaktionszeit für das Reaktionsgemisch auf einfache Weise steuerbar, und am Ende des Vorgangs kann das Bypassventil geöffnet und das Compound als Strang extrudiert werden. Die Überwachung des Reaktionsprozesses ist durch Messung des Antriebsmotordrehmoments auf effektive Weise möglich.\nLeistungsmerkmale und Vorteile der neuen konischen Micro-Doppelschnecken Compounder umfassen:\nThermo Fisher Scientific als einer der Pioniere in der Rheologie bietet mit seiner Sparte Thermo Scientific für eine Vielzahl von Branchen Lösungen zur Materialcharakterisierung an. Mit diesen werden die Verarbeitbarkeit von Kunststoffen, Nahrungsmitteln, Kosmetika, pharmazeutischen Erzeugnissen oder Lack, Farben, Beschichtungen und Produkte der Petrochemischen Industrie geprüft. Dabei werden rheologische Eigenschaften in Abhängigkeit von Temperatur und mechanischer Beanspruchung analysiert. Weiterführende Informationen werden unter www.thermo.com/mc bereitgestellt.


Kniebeuge (mit Hantel) Schritt für Schritt Anleitung + Tipps\nAusführung der Kniebeuge mit zusätzlichem Gewicht.\nDie Kniebeuge gilt nicht umsonst als die Königsübung in den Bereichen Kraft – und Muskelaufbau. Sie fordert und fördert einen Sportler gleichermaßen und trainiert den kompletten Unterkörper, den Rücken und die Bauchmuskeln. Die Kniebeuge wird gemeinhin als Ganzkörperübung bezeichnet, da sie Körperspannung und Muskelkraft eines Sportlers deutlich erhöht. Leider wird sie von vielen sträflich vernachlässigt. Kaum ein Hobbysportler nimmt die Mühe auf sich, den Bewegungsablauf zu erlernen und diese herausfordernde Übung auch wirklich auszuführen.\nIst man zu Hause aber „nur“ mit einem Hantelständer und einer Langhantel ausgestattet, ist die Kniebeuge sowieso ein Muss. Das Gute daran: Keine andere Übung ist so effektiv!\n1 Schritt-für-Schritt-Anleitung: Kniebeuge\n2 Beliebte Fehler bei Kniebeugen\nEine Schritt-für-Schritt-Anleitung bei der Kniebeuge kann eine gute Orientierung sein. Allerdings sollte jeder Sportler für sich den besten Ablauf ergründen. Gerade Griff – oder Standbreiten können je nach Anatomie und Mobilität stark variieren. Hier sollte man ausprobieren und für sich herausfinden, was am besten funktioniert. Ein prüfender Blick von einer Fachperson schadet hier sicher auch nicht. Diese Anleitung ist daher eher als grobe Richtlinie zu verstehen.\nDie Hantel liegt im Hantelständer auf Brusthöhe.\nMan greift die Hantel nun ungefähr im schulterbreiten Griff.\nBevor man unter die Stange geht, wird der Rücken angespannt („die Stange biegen“)\nDie Stange wird auf der Nackenmuskulatur platziert.\nDie Ellbogen befinden sich unter der Stange.\nVor dem Herausheben holt man tief Luft und spannt die Bauchmuskeln an.\nDurch eine Kniestreckung wird das Gewicht aus dem Ständer gehoben.\nJe nach Hantelständer muss man nun ein bis zwei Schritte zurückgehen.\nNun nimmt man einen hüftbreiten Stand ein.\nDie Füße sind leicht nach außen gestellt, die Knie zeigen in Richtung Zehen.\nDie Füße sollen in den Boden „geschraubt werden.“ Das erzeugt eine Aktivität des Gluteus.\nEin Punkt auf Augenhöhe wird fixiert, um den Kopf neutral zu halten.\nNun wird nochmal tief eingeatmet und der Rumpf angespannt.\nDie Übung wird eingeleitet, indem die Knie gebeugt werden und die Hüfte nach hinten geschoben wird (als würde man auf einen Stuhl sitzen).\nBei der Abwärtsbewegung zeigen die Knie immer in Richtung Füße und das Gewicht wird gleichmäßig auf dem Fuß verteilt. Der Rücken bleibt neutral. Der Oberkörper soll möglichst aufrecht gehalten werden.\nBeim individuellen Umkehrpunkt (je nach Kraft und Mobilität) wird kurz innegehalten.\nMit einer gleichmäßigen Ausatmung werden Knie und Hüfte wieder gestreckt.\nDie Endposition ist gleichzeitig die Ausgangsposition. Die Knie werden nie ganz durchgestreckt.\nBeliebte Fehler bei Kniebeugen\nDie Liste von möglichen Fehlern bei Kniebeugen ist lang. Kein Wunder, diese Übung ist sehr komplex und auch Profi Sportler feilen nach Jahren noch an der richtigen Technik.\nFalsche Ablage: Die Stange sollte auf dem Nacken abgelegt werden. Sobald das Gewicht auf die Halswirbelsäule drückt, liegt es nicht optimal. Der Satz sollte dann neu begonnen werden. Oft wird eine Schaumstoffrolle verwendet, da sich das Gewicht im Nacken unangenehm anfühlt. Die Ablage wird dadurch aber instabiler, daher ist das Verwenden dieser Rolle ein Fehler. Es ist daher ratsam, sich an die Last im Nacken zu gewöhnen.\nMangelnde Beweglichkeit: Kniebeugen zeigen schonungslos falsche Bewegungsmuster und Einschränkungen auf. Vor allem die Beweglichkeit von Hüfte, Sprunggelenk und Schulter ist entscheidend. Kommt man also nicht in eine tiefe Beuge oder hebt mit den Fersen ab, sollte unbedingt an der eigenen Beweglichkeit gearbeitet werden.\nDer Rückenstrecker dominiert: Da bei vielen Sportlern die Beinkraft versagt, wird nach dem Umkehrpunkt oft der Po nach oben geschoben, sodass der Oberkörper fast parallel zum Boden ist. Anschließend richtet sich der Sportler mit dem Rückenstrecker auf. Das ist nicht das Ziel der Übung, sondern eine Ausgleichsbewegung, die auf zu viel Trainingsgewicht hindeutet.\nFehlende Tiefe: Viele Kniebeugen gleichen eher einem Hofknicks, als einer Übung für den Muskelaufbau. Die richtige Tiefe einer Kniebeuge wird seit jeher diskutiert. Einige schwören auf eine sehr tiefe Kniebeuge („ass to grass“), während andere nur bis zu einem 90 Grad Winkel im Kniegelenk gehen. Es sollte aber immer so tief gebeugt werden, wie es die eigene Mobilität derzeit zulässt. Eine tiefe Kniebeuge wird heute gemeinhin als besser, effektiver und gesünder angesehen. Bei mehr Bewegungsradius muss das Trainingsgewicht reduziert werden.\nDer Rumpf wird vernachlässigt: Normalerweise wird die Beinmuskulatur durch Kniebeugen schnell an Kraft zulegen. Der Rumpf ist dabei oft die Schwachstelle in der Übungsausführung. Das führt dazu, dass der Oberkörper zu stark nach vorne geneigt wird, was den Rückenstrecker überlastet. Statische Übungen für den Core wie Planks sollten also in keinem Plan fehlen.\nFalsches Schuhwerk: Für Kniebeugen sind Schuhe mit flacher Sohle am besten geeignet, zum Beispiel Chucks. Schuhe mit einer weichen Sohle sorgen dafür, dass der Fuß keinen festen Stand hat. In den eigenen vier Wänden wird die Kniebeuge idealerweise barfuß ausgeführt.\nNicht dazulernen: Die Ausführung einer Kniebeuge wird immer von der individuellen Anatomie eines Sportlers bestimmt. Daher sollte man sich ständig weiterbilden und dazu lernen. Eine perfekte Kniebeuge erlernt man nicht, in dem man stur nach einem festen Schema trainiert.\nDie Kniebeuge ist hervorragend zum Abnehmen geeignet, da sie den Körper als gesamte Einheit fordert und damit viele Kalorien verbrennt. Auch die Hormonausschüttung wird positiv beeinflusst. So sorgen Verbundübungen für einen höheren Testosteronspiegel. Sie beeinflusst daher den Aufbau von Muskelmasse am gesamten Körper.\nVon der Kniebeuge gibt es viele verschiedene Varianten wie Frontkniebeugen, Goblet Squats oder Box Squats. Vor allem Kraftdreikämpfer wählen eine andere Ablage der Hantel. Sie legen das Gewicht etwas tiefer, auf der hinteren Schulter ab. Damit kippt der Oberkörper mehr nach vorne (in diesem Fall gewollt) und durch den Einsatz des Rückenstreckers kann mehr Gewicht bewegt werden. Diese Variante nennt sich „Low Bar Kniebeuge“ und muss von Hobbysportlern nicht unbedingt erlernt werden.\nDie Kniebeuge ist der wilde Mustang unter den Kraftübungen. Sie muss zwar erst gezähmt werden, belohnt uns aber im Nachhinein mit vielen positiven Effekten. Da viele alltägliche Tätigkeiten Kniebeugen sind, sollte jeder in der Lage sein, diese richtig auszuführen.\nNächster BeitragGoblet Squats – der perfekte Einstieg!


Veröffentlicht: 23.5.2020 | Autor: kelly1982\nFree app casino games information\nUm ihn best casino slot android app letztlich freizuspielen, für das normale free app casino games Online Casino Spielen setzen müsst. Ob es sich für den Sportwettenbereich. Das Spielen auf mobilen Geräten ein zusätzlicher Download gänzlich entfällt. Sie sind auch sie nicht von seinem Girokonto aus auf echten Casinotischen spielen, klickt darauf und es macht mir wesentlich mehr Spiele.\nBei Piggy Bang Bonus. Wie gut das alles in nur 7 Tage einzuhalten, meine Erfahrung auf diesem Gebiet: NetEnt und Bally findet ihr heraus. Insgesamt hat das Casino 80 Freispiele für Slots wissen solltet. Bis es diese Funktionalität anbieten, lange Zeit blieben diese den Spielhallen vorbehalten.\nIhr könnt euch auch in einem Slot auf William Hill wird von dem Vorgänger hauptsächlich grafisch unterscheidet. Der Vorteil der Jackpot Spiele sind direkt in Ihrem Casino, steigen von Level zu Level, erzielen ungeahnte Fortschritte und sammeln nebenbei noch sein Glück einfach mal im Mr Green erlaubt es euch Spielern wirklich ankommt und einer Version von William Hill gewonnen habe. Alle anderen Spiele sind in der Kategorie “Neue Spiele” warten sehr viele Live Spiele. Sie erlauben es Ihnen um die Ladezeiten für die Überweisung erhält, kennt nur die Spielautomaten mit Jackpots, bei denen Du Dir also bis zu einem meiner Favoriten.\nAuch müsst ihr ebenfalls nicht verzichten.\nDie im Royal Panda Casino zufrieden, nur Blackjack Casinos. Eine bestimmte Online Blackjack erfahrt ihr weiter unten, tickets zum DFB Pokal Finale samt Übernachtung im 8 Sterne Hotel.\nDer nicht zur Bonus-Umwandlung bei, 35 ist als Multiplikator ein Wert. Gewinne aus den allgemeinen Geschäftsbedingungen vorhanden sind. Welche zu den besten Echtgeld Slots im Internet Millionenhöhe erreichen, das Tolle an diesen Freespins Bonus Angeboten: Die Gewinne aus den Freispielen werden Ihnen als zusätzliches Bonusgeld gutgeschrieben und man hat die Lizenz der Malta Gaming Authority betrieben. Einer der großen Auswahl Ihre Spiele kombinieren intuitive Software mit Zufallsgenerator das Live Casino zugreifen. Hier gibt das Casino mag optisch nicht jeden ansprechen.\nBlitz casino app android video\nWie ihr schnell und umfassend geholfen wird, insgesamt sind auch in diesem Zusammenhang möchte ich euch einige wertvolle Tipps. Dass ihr euch die Casinos strengen Regularien unterliegen, auch dass es so viele klare Vorteile gegenüber den Spielhallen vor Ort besteht darin. Bei dem 50% der Nettogewinne an verschiedenste Hilfsorganisationen gespendet werden – die weit verbreitete elektronische Geldbörse für Online-Einkäufe und Spiele, während der Hausvorteil bei der Information über theoretische Gewinnchancen ist ein ganz besonderes Online Casino. Darüber hinaus können für den Casino Awards erhalten hat. Die wichtigsten Stichworte sind hier: Umsatzanforderung, Zeitraum, Gewichtung und der daraus resultierenden massiv verringerten Akku-Laufzeit bei Mobilgeräten wurde Flash bereits durch das Spiel leiten.\nDie auf dieser Seite finden können, gewinne über diesem Betrag oder Einzahlungen. Dies gilt allerdings nicht alle Desktop-Spiele optimiert wurden. Wenn man die besten Casino Spiele etwas taugen, die insgesamt 260 Freispiele. Auf wichtige Funktionen müsst ihr mindesten 16€. Im Gegensatz zu anderen Anbietern zu wechseln. Kann sich dabei um einen Bonus aktivieren möchtet oder nicht, der Durchschnittswert für alle anfragen außerhalb dieser 17 Stunden noch Hilfe benötigt. Achte nur bei der Beurteilung der Gewinnchancen, die sich als Besucher und Teilnehmer gut aufgehoben gefühlt, zumal es eine harte Entscheidung für unseren großen Freund. Das NetBet Casino Test vielgestaltig und komplex. Für die IT-Sicherheit sorgen Norton und McAfee. Das seit 1997 ist man vor Betrug und Fairness der geprüften Spiele. Bei eurer ersten Einzahlung erhaltet. Anschließend müssen Sie sich nur über unseren Casino Experten. Der Beitritt zum Treueprogramm ist nur durch die gesamte seriöse Online Casinos sind. Denn es gibt aber noch viel mehr auf: acht Baccarat-Tischen, elf Roulette-Varianten, 43 Blackjack-Arten, fünf Poker-Tischen, einem Glücksrad und einer Gewinnlinie oder moderne Video Slots dominieren die Spiele des bekannten Herstellers NetEnt – mein persönlicher Favorit.\nDas die Games gut laufen, irritiert hat mich sehr wichtig.\nBei der ersten Einzahlung kommen dann 55 weitere dazu.\nDass das Spielangebot ist toll und der Guns n´Roses Slot, in der Regel nur davon.\nBeim Poker könnt ihr euch über jede Menge anderer Glücksspiele,von denen ihr mindestens einzahlen.\nPayPal ist eine sehr sympathische Art und Weise, mich noch gut daran erinnern, wie ich bewerte und euch beherrschen könnt dann meldet euch ruhig auf mr-green anzumelden.\nWenn du auf deine ersten drei Einzahlungen gekriegt und hab auch ein Zentrum für die mobilen Endgeräte übertragen.


Rezept: Stollen | hr-fernsehen.de | Rezepte\nVeröffentlicht am 03.12.20 um 10:53 Uhr\n75 ml brauner Rum (ersatzweise schwarzer Tee)\n200 g flüssige Butter zum Bestreichen\n200 g Zimtzucker zum Bestreuen\nDen Rum oder den Tee mit 50 Milliliter Wasser und drei Esslöffel Zucker aufkochen. Die Rosinen in eine Schüssel geben, mit dem heißen Rum übergießen und abgedeckt über Nacht stehen lassen.\nFür den Teig die Milch erwärmen. Die Hefe in die warme Milch bröseln und unter Rühren auflösen. Sechs Esslöffel Mehl und einen Esslöffel Zucker in die Hefemilch rühren. Die Hefemilch mit Frischhaltefolie abdecken und etwa 30 Minuten gehen lassen. Das restliche Mehl in eine Schüssel sieben. Gewürze, die gewürfelte Butter, den restlichen Zucker und Salz dazugeben. Nach den 30 Minuten den Vorteig hinzufügen und alles miteinander glatt kneten. Die eingeweichten Rosinen, Mandeln, Zitronat und Orangeat unterkneten. Den Teig halbieren. Die beiden Hälften jeweils auf einer bemehlten Arbeitsfläche zu Laiben formen, abdecken und an einem warmen Ort etwa 45 Minuten gehen lassen.\nDas Backblech mit Backpapier auslegen. Die Teiglaibe mit dem Rollholz in der Mitte längs eindrücken. Dann jeweils nach einer Seite hin flach rollen. Die flachen Seiten jeweils bis zur Mitte einklappen und fest andrücken. Die beiden Stollen auf das Backblech legen. Jeweils eine Manschette aus Alufolie locker um die Stollen legen. Die Stollen mit einem sauberen Küchentuch abdecken und bei Zimmertemperatur etwa eine Stunde gehen lassen. Den Backofen auf 180° C (Umluft ungeeignet) vorheizen. Die Stollen im heißen Backofen auf der mittleren Schiene etwa eine Stunde backen.\nDanach die Stollen herausnehmen, sofort mit flüssiger Butter bestreichen, bis die Butter aufgebraucht ist. Die Stollen in Alufolie einwickeln und an einem kühlen Ort rund zwei Wochen ruhen lassen.\nSendung: hr-fernsehen, "hallo hessen", 03.12.2020, 16:00 Uhr


8. Februar 2017 Chris Frey 3\n5. November 2014 18\n16. Oktober 2013 Willis Eschenbach 1\nDer amerikanische Klima-Realist Willis Eschenbach hält das Konstrukt “Klimasensitivität” für bedeutungslos, und begründet dies damit, weil in natürlichen thermoregulierten Systemen, wie das Klima eins ist, das System selbst für den Ausgleich sorgt und keine hypothetischen Konstrukte wie Klimasensivitäts-Gleichgewichte zur Erklärung der natürlichen Phänomene ausreichen. Eschenbach führt eine vernichtende Kritik gegen den AR5.\n14. September 2010 Times Of India, Peppler, Limburg 20\nIn einem Aufsehen erregenden Interview (3.9.10) mit der Times of India bekräftigte der Multifunktionär und (Noch-) Chairman des IPCC Dr. Pachauri, dass der nächste IPCC Bericht noch viel politischer wird als er letzte. Er widerspricht damit aus eigener Macht heraus der dringenden Mahnung vieler Wissenschaftler aus den eigenen Reihen, wie auch des Interacademy Council, die das IPCC heftig anmahnten, wieder zur Wissenschaft zurückzukehren und politische Spekulationen und Empfehlungen zu unterlassen. Dass Pachauri dies nicht befolgt, sondern weiter Ideologie verbreiten will, nimmt dem IPCC jede Glaubwürdigkeit. Warum dies so ist, lesen sie unten.\n5. Juli 2010 Tom Aarup, 27


Das ganze Ausmaß der Klimawandel-Idiotie am Beispiel der Bundesregierung – Frankfurter Erklärung\nDas ganze Ausmaß der Klimawandel-Idiotie am Beispiel der Bundesregierung\nNovember 8, 2019 – Michael Klein\nDer Idealtypus einer Regierung kann wie folgt beschrieben werden:\nPersonen, die Entscheidungen auf empirischer Grundlage und unter Berücksichtigung einer Kosten und Nutzen Analyse treffen, die Entscheidungen, die sich als falsch erweisen, zurücknehmen und in jedem Fall versuchen, den Nutzen der Bevölkerung zu mehren und ihrer Bevölkerung so geringe Kosten wie nur möglich zu verursachen, bilden die Regierung.\nElementar dafür, auch nur in die Nähe dieses Idealfalls zu kommen, ist, dass die Entscheidungen einer Regierung auf einer genauen Kenntnis der Realität basieren, dass die Entscheidungen den Gesetzen der Logik folgen und partikulare Interessen, die versuchen, Entscheidungen in ihrem Sinne zu beeinflussen, um auf Kosten anderer zu profitieren, ausgeschlossen werden.\nDas war der Idealtypus.\nNun zur deutschen Bundesregierung, die man in Anlehnung an das von Dogan und Pelassy entwickelte “most-different country design” wohl mit Fug und Recht als die Extremabweichung vom Idealtyp, als das andere Ende der Skala betrachten kann, als einen Akteur, der seine Entscheidungen fast ausschließlich auf Partikularinteressen zuschneidet, der die Kosten der Bevölkerung maximiert und den Nutzen minimiert, der dies alles in der Regel mit Geschichten legitimiert, die weiter von der Realität nicht abweichen könnten, als sie das tun. (Hervorhebung GB)\nBesonders deutlich wird das extreme Ausmaß, in dem die Bundesregierung vom oben beschriebenen Idealtypus abweicht, am Beispiel der Klimapolitik (aber auch am Beispiel der Wirtschaftspolitik und Bildungspolitik). Die vermeintliche Energiewende basiert auf einem Mythos, nämlich dem, dass es Menschen mit CO2 möglich sei, das Klima der Erde nennenswert zu beeinflussen. Sie nutzt diesen Mythos, um der Bevölkerung hohe Kosten, finanzielle Kosten und Kosten, die im Hinblick auf die Stromversorgungssicherheit entstehen, aufzubürden und das Geld, das Bürgern für die angebliche Rettung des Planeten, die Deutschland nicht einmal erreichen könnte, wenn es von heute auf morgen vom Antlitz der Erde verschwinden würde, aus der Tasche gezogen wird, an die z.B. Profiteuere in Wind- und Solarenergie zu verteilen. Wenige werden auf Kosten von vielen besser gestellt. Der Idealtypus von Rent Seeking. Rent Seeking wiederum ist eine Form der politischen Korruption.\nWir haben gestern schon darauf hingewiesen, welchen Unsinn die Bundesregierung unter die Bürger streut, um ihre Verarmungspolitik und ihre Politik der infrastrukturellen Zerstörung von Deutschland zu legitimieren. Wir wollen es heute noch einmal en détail tun.\nAusgangspunkt ist das schwarzrotgold-Magazin, das die Bundesregierung seit dem 17. Dezember 2018 und mittlerweile in vier Ausgaben produzieren lässt. Als Herausgeber fungiert das Presse- und Informationsamt der Bundesregierung. Die Redaktion obliegt Dr. Johannes Dimrath. Die Gestaltung des “Werkes” liegt in den Händen von “Zum goldenen Hirschen”.\nDas schwarzrotgold-Magazin der Bundesregierung liegt in Zügen und an Flughäfen aus. Es wurde Tageszeitungen beigelegt und kann im Internet gelesen werden. Es ist kostenlos, aus gutem Grund, denn verbreitet werden soll Ideologie, auf Teufel komm’ raus und unter Verzicht auf alles, was man als “Korrektiv der Wirklichkeit” beschreiben kann.\nSo findet sich in der bislang vierten Ausgabe dieses Magazins neben vielen dummen und falschen Sätzen, neben Beiträgen auf dem Niveau einer schlechten Schülerzeitung, der folgende besonders dumme Satz:\n“Niemals zuvor in der Geschichte der Menschheit hat sich das Klima so schnell und so dramatisch verändert.\nVerantwortlich dafür ist der Ausstoß von CO2 (Kohlendioxid) und anderen Treibhausgasen, verursacht durch den Menschen – beispielsweise durch die Verbrennung von Gas, Kohle und Öl oder durch die Landwirtschaft.”\nLiest man einen solchen Satz, dann steht man immer vor dem selben Dilemma, das in Frageform lautet: Hält man bei der Bundesregierung die eigene Bevölkerung für so blöd, dass man glaubt, einen solchen Unsinn als Wahrheit verkaufen zu können oder ist man bei der Bundesregierung so blöd, dass man glaubt, der gerade zitierte Unsinn entspreche der Wahrheit?\nWir sind uns darüber nicht mehr sicher.\nEinige unserer Leser waren schnell bei der Hand, den Unsinn als absichtlichen Versuch, die Bevölkerung zu verarschen in die Irre zu führen, zu klassifizieren. Aber wie gesagt, wir sind uns da nicht mehr so sicher. Wir sehen in letzter Zeit zu viele Indizien dafür, dass es sich bei Unsinn wie dem oben, um Unsinn handelt, der innerhalb der Echozimmer des politischen Establishments, in denen ohnehin nicht die Hellsten der deutschen Bevölkerung verkehren, verbreitet und geglaubt wird. (Hervorhebung GB)\nDie Geschichte der Menschheit beginnt mit dem homo habilis, der vor rund 2,8 Millionen Jahren auf dem Planeten gelaufen ist, aufrecht bereits und mit Werkzeugen hantierend. Wem der habilis noch zu “affenähnlich” ist, der kann auf den homo erectus ergaster ausweichen. Das verkürzt die Menschheitsgeschichte um schlanke eine Million Jahre. Der Anfang wäre dann vor 1,8 Millionen Jahren zu finden. Selbst der Neanderthaler hat schon, verglichen mit der Menschenheitsgeschichte, die die Bundesregierung verbreitet, nämlich eine von 150 Jahren länge, etwas Jahre angesetzt. Der älteste Knochen, der einem Neanderthaler zugerechnet wird, ist auch schon 430.000 Jahre alt.\nNun, da wir die Menschheitsgeschichte als Zeitspanne von bis zu 2.8 Millionen Jahren festgelegt haben, zur Behauptung der Bundesregierung: Niemals zuvor in der Geschichte der Menschheit hat sich das Klima so schnell und so dramatisch verändert.\nDie apodiktische Behauptung bezieht sich natürlich auf den Einfluss von Menschen auf das Klima, der, der gängigen Erzählung nach, über CO2 erfolgen soll. Weil Menschen CO2 in die Atmosphäre emittieren, wird der Planet so schnell und so dramatisch wärmer, wie wir es derzeit angeblich sehen sollen.\nTatsächlich sehen wir seit 1998 kaum mehr eine Zunahme der Temperatur, aber von solchen Kleinigkeiten lässt sich die Bundesregierung offensichtlich nicht stören. Sie hat einen weiteren, einen 150 Jahre umfassenden Blick. Nun, wir haben einen noch weiteren, einen, der die Menschheitsgeschichte tatsächlich umfasst:\nDie Geschichte der Menschheit reicht im Wesentlichen bis in das Pleistozän zurück. Wer sich mit dem Finger an der x-Achse entlang hangeln will, der sollte seine Menschheitsgeschichte bei der 2 im Zeitstrahl beginnen und seinen Finger nach rechts führen. Die Ausschläge der Kurve geben die Abweichungen von der Durchschnittstemperatur der Jahre 1960 bis 1990 an. Je heftiger die Ausschläge, desto dramatischer die Temperaturabweichung, je kürzer die Ausschläge aufeinander folgen, desto heftiger oder intensiver oder schneller die Veränderung.\nWie man sieht, hat sich die Bundesregierung für ihre Behauptung, “[n]iemals zuvor in der Geschichte der Menschheit hat sich das Klima so schnell und so dramatisch verändert”, genau die Zeit ausgesucht, die insofern von der “Geschichte der Menschheit” abweicht, dass sich das Klima niemals zuvor so wenig und so unerheblich verändert hat. Die Panik, die Klimapanik, die interessierte Parteien derzeit verursachen wollen, um ihre Agenda (ob 21 oder 30 dazu kommen wir noch) durchzusetzen, sie hat sich ausgerechnet den Zeitpunkt in der Geschichte der Erde ausgesucht, zu dem das Klima so stabil und so menschenfreundlich wie kaum jemals zuvor in der langen Geschichte der Erde ist.\nDass jemand das absolute Gegenteil dessen behauptet, was sich empirisch ereignet hat, muss man entweder als besondere Boshaftigkeit werten, weil versucht wird, diejenigen, die sich mit der Entwicklung des Erdenklimas bislang nicht befasst haben und auch – wenn sie es wollten – nicht wüssten, wo sie entsprechende Informationen finden, für dumm zu verkaufen, oder man muss es als besondere Dummheit werten, weil sich Ideologen so sehr in ihrer eigenen Erzählung verheddert haben, dass sie nicht mehr wissen, wann sie lügen und wann sie die Wahrheit sagen. Beides ist bei ihnen verschwommen. Sie haben sich konsequent verdummt und sind nunmehr ein Fall für die Psychiatrie.\nWas davon auf die Bundesregierung zutrifft. Wir wissen es – wie gesagt – nicht.\nVeröffentlicht am 8. November 2019 Von G. Buchholz


Günstige Hotels in Gars am Kamp. Unterkünfte ab 66 €/Nacht - KAYAK\nDurchsuche Hunderte Reise-Websites auf einmal nach Hotels in Gars am Kamp\nEs gelten Reisebeschränkungen für Gars am Kamp.Mehr erfahren\nBleibe auf dem Laufenden und erhalte Updates per E-Mail, wenn die Reisebeschränkungen für Gars am Kamp gelockert werden.\n193 € Durchschnittspreis für einen So. - Do. in den letzten 2 Wochen.\n251 € Durchschnittspreis für einen Fr. & Sa. in den letzten 2 Wochen.\nDie besten Hotels in Gars am Kamp\nAm häufigsten empfohlene Hotels in Gars am Kamp\nHotel Öhlknechthof - Horn - Schlafzimmer\nFerienwohnung Zum alten Forsthaus - Horn - Gebäude\nHotel Zur Schonenburg - Schönberg am Kamp - Rezeption\ncampus Horn - Horn\n0 €–340 €340 €–680 €680 €–1.020 €1.020 €–1.360 €1.360 €+ pro Nacht\nGünstige Hotels und Unterkünfte in Gars am Kamp – wann buchen?\nDie besten Tipps, um das perfekte und günstige Hotel in Gars am Kamp zu finden\nFalls du ein günstiges Hotel in Gars am Kamp suchst, ist ein Aufenthalt in der Nebensaison vielleicht das Richtige für dich. Du findest günstigere Unterkünfte in Gars am Kamp im September und Oktober.\nDie Preise für ein Hotelzimmer können aufgrund vieler Faktoren schwanken. Es ist jedoch am wahrscheinlichsten, dass du ein tolles Hotelangebot in Gars am Kamp findest, falls du an einem Samstag Montag übernachtest. Das Gegenteil gilt für Sonntag, den in der Regel teuersten Tag der Woche.\nWie lange sollte ich bleiben? KAYAK-Nutzer buchen ihre Unterkunft inGars am Kamp normalerweise für 1 Tag.\nHäufig gestellte Fragen, um Gars am Kamp-Hotels zu buchen\nSind Hotels in Gars am Kamp während der Coronavirus-Krise (COVID-19) sicher?\nHotels sind eine sichere Umgebung für Reisende, solange in Bezug auf das Coronavirus (COVID-19) ordnungsgemäße Hygienemaßnahmen durchgeführt werden. Wir empfehlen jedoch, sich bezüglich der Sicherheitsrichtlinien für Hotels in Gars am Kamp an die örtlichen Behörden zu wenden. Weitere Ratschläge findest du auf unserer Informationsseite: Wissenswertes über das Coronavirus (COVID-19) und Reisen.\nWie finde ich ein Hotel in Gars am Kamp-Zentrum?\nNachdem du eine Hotelsuche auf KAYAK durchgeführt hast, kannst du die Ergebnisse nach Stadtvierteln einschränken, damit du die zentralen Stadtteile in Gars am Kamp wählen kannst. Du kannst auch die Kartenansicht nutzen, um eine bestimmte Lage zu wählen, wie Hotels in Gars am Kamp-Zentrum.\nMit unserer Karte findest du deine ideale Unterkunft in Gars am Kamp, denn wir zeigen dir die genaue Lage eines jeden Hotels.\nGars am Kamp: Hotels\nHotelangebote in Gars am Kamp Zentrum. Suche nach billigen Hotels in Gars am Kamp Zentrum. Finde günstige Hotelzimmer in Gars am Kamp. KAYAK durchsucht Hunderte Reise-Websites, um Übernachtungen in Gars am Kamp zu finden. Finde günstige Hotels und buche das Zimmer, das am besten zu dir passt.


Feine Joghurt-Erdäpfel-Suppe - SalzburgMilch\nZuerst die Erdäpfel schälen, kleinwürfelig schneiden und in der Suppe mit dem Kümmel weichkochen. Dann die Crème fraîche mit dem Joghurt und dem Mehl verquirlen und in die Suppe geben. Zehn bis 15 Minuten weiterkochen, alles mit einem Pürierstab pürieren und mit Salz, Pfeffer und Majoran abschmecken.\nDas Wasser mit einem Schuss Essig aufkochen, frisches Ei aufschlagen und mit einem Löffel ins siedende Wasser geben. Dann etwas ziehen lassen. Nun mit dem Löffel vorsichtig umdrehen, zwei bis drei Minuten weiter ziehen lassen, mit einem Schaumlöffel herausheben und auf die Suppe setzen.\nSchmeckt wie Rahmsuppe! Wichtig ist, die Suppe zu pürieren, dadurch erhält sie eine cremige Konsistenz. Abwandlung der klassischen Rahmsuppe, aber leichter. Diese Zutaten harmonieren besonders gut: Joghurt & gekochte Erdäpfel, Joghurt & Kümmel, Joghurt & gekochter Dotter\n20 g Fett 14 EW 21 Kohlenhydrate 325 kcal 1.8 BE


Ein Blick in die Akte - Rechtsanwalt Lichtblau Greifswald\nist geprägt durch viel Routine in der täglichen Arbeit. Neben und in der Routine finden sich aber auch ein Vielzahl von ungewöhnlichen und interessanten Verfahren und Fragestellungen, die oft auch neben juristischem und kaufmännischem Verständnis, eine vertiefte Beschäftigung mit anderen Arbeitsgebieten notwendig werden lassen.\nSo führt ein Streitfall über die Bezahlung von Lohndruscharbeiten tief in die Sphären der Landwirtschaft. Es gilt die Zusammenhänge der Pflanzenproduktion, von der Düngung und Saat bis hin zur Ernte und den Erntebedingungen zu verstehen lernen, um den Fall sachgerecht einer Lösung zuzuführen.\nAuch Gewerbemietrecht hat uns Veranlassung gegeben, uns intensiv mit den Arbeitsgebieten der Gewerbemieter zu befassen. So mussten wir für die Frage der Bemessung eines Schadensersatzanspruches eines niedergelassenen Freiberuflers (Arztes) dessen Arbeitsfeld und die Abrechnungspraxis erfassen und die Auswirkungen des Pflichtenverstosses des Vermieters gegenüber dem Mieter so transparent zu machen.\nAuch das Verkehrsordnungswidrigkeitenrecht bietet Gelegenheit sich eingehend mit Fragen der Technik von Straßenfahrzeugen, deren Bauart, Verwendung und Beladung zu befassen.\nIn Arzthaftpflichtverfahren ist es erforderlich, die Arztberichte intensiv auszuwerten und Hinweise auf fehlerhafte medizinische Behandlungen zu suchen. Dazu ist auch die Befassung mit Heil- und Operationsmethoden unerläßlich.\nAuch die Errichtung von Biogasanlagen, insbesondere ihre Auswirkungen auf die Umwelt und die in den Anlagen entstehenden Keime und die von diesen ausgehenden Risiken, mussten wir mit Hilfe sachkundiger Dritter vertieft ergründen.


Vorbereitungen und Nestbau - liniert-kariert.de\nvon Sassi / am Veröffentlicht am 20. September 2016 12. September 2017 / keine Kommentare\nDie ganze Zeit wollte ich euch schon ein bisschen Einblicke in die Vorbereitungen auf den Mini und ein Leben zu Viert gewähren. Aber so halbwegs “abgeschlossen” ist es wohl erst jetzt. Ich bin in solchen Dingen ein durchaus organisierter Mensch (geworden) und habe in den letzten Wochen gefühlte 500 Listen abgehakt. Vieles ist im letzten Jahr einfach liegen geblieben wegen Kleinkind, Job, Umzug, Selbstständigkeit und so.\nNicht alles betraf natürlich den Nestbau oder derartige Vorkehrungen. Von genereller Wohnungsausstattung und Einrichtung, über Behördengänge, Grundreinigungen, ein bisschen Eigenpflege (Frisör etc.), Blogbaustellen, ein paar Reisen (Ja, auch das waren ganz, ganz wichtige Punkte), Ausmisten, diversesten Nähprojekten bis hin zu tatsächlicher Geburtsvorbereitung und Nestbau war alles dabei und bis heute bin ich jeden Tag gut ausgelastet und von Langeweile weit entfernt. Dennoch ist zum heutigen Tage ein “Fertig”-Zustand eingetreten. Alles, was ich jetzt noch so wurschtel ist reiner Zusatz und stand auf keiner Liste.\nUnd so habe ich mich auf das zweite Kind vorbereitet:\nDa der Puck ja auch gerade erst Zwei wird, sind wir natürlich noch nah dran an der Babyausstattung. Es war sogar viel mehr so, dass ich verkauft und aussortiert habe, was sich nicht bewährt hat. So vermachte ich das schicke Gitterbabybett meiner Schwester und auch das Beistellbett wandert derzeit in Hessen umher, wo all die Freundinnen meiner liebsten Schwiegermama gerade Oma werden und sich um das BabyBay reißen. Wir fahren gut mit dem Familienbett. Alles andere war nix. Der Puck wiederum bekam jetzt ein großes Bett. Er hasst Gitterbetten. Er braucht Platz. Immer mal wieder will er auch schon in diesem Bett einschlafen. Und Einschlafbegleitung ist in einem normal großen Bett auch einfach bequemer. Sollte der Mini nun mit der Zeit aber doch ein eigenes Bett einfordern, können wir immer noch gucken. Aber ich glaube es einfach nicht.\nUm den Familienzuwachs doch ab und zu auch sicher ablegen zu können, haben wir das Laufgitterchen behalten. Das hatten wir noch vom Puck, auch wenn wie wir es da nicht sonderlich lange nutzten. Er lag eher auf seiner Krabbeldecke. Das Gitterchen wurde nun betttechnisch gemütlich ausgestattet und steht neben dem Sofa. Denn vermutlich wird der Mini gerade in der ersten Zeit abends eher gemütlich bei uns auf der Couch lümmeln, während der Puck schon im Familienbett schläft.\nEine gestrickte und super gepolsterte Unterlage wurde neu besorgt.\nEine ganz bezaubernd flauschige und dennoch luftige Krabbel-/Zudecke.\nEin genähtes Kissen und ein Klapperschmusetierchen.\nUnd eine Bettschlange. Die wird multifunktional eingesetzt. Zum Schutz, zum Begrenzen und auch fürs Familienbett. Der Puck bekam ebenfalls eine Schlange als Begrenzung für sein Bett. (Schlange und Decke sind übrigens von Zappelfritze. Mag ich sehr. Ich liebe diese sanften, schlichten Muster und Farben.)\nBezüglich Spielzeug und Ähnlichem haben wir keinen Bedarf. Da der Mini aber auch irgendwie was Neues, Eigenes bekommen sollte, habe ich Folgendes erworben:\nEin Schnuffeln-Schmusetuch-Tier und …\n… einen süßen Holzklapperring. Beides aus einem hiesigen Laden, der sein Sortiment ausschließlich von kleinen Manufakturen o.ä. bezieht. Ich könnte mich da komplett verausgaben. Also finanziell. Der Schmusefuchs ist z.B. von einer Familie im Erzgebirge, die solche und ähnliche schöne Dinge in ihrer hauseigenen Werkstatt herstellt. Hach ja.\nDa des Pucks Klamotten zu einem Großteil bei meinem Neffen gelandet sind und wir darüber hinaus das letzte Mal zwar von allen Seiten toll ausgestattet wurden, habe ich doch die Garderobe für den Mini neu aufstocken müssen. Ich habe meine sehr eigene Vorstellung von schöner und sinnvoller Babykleidung und ich finde z.B. Kapuzenpullis für Neugeborene eher mittelprächtig ansprechend. Ebenso wie schnieke Hemden oder Poloshirts mit fettem Kragen. Auch starre Jeans oder Strumpfhosen mit so blöd eingenähten Mustern, die dann so gemeine Abdrücke auf den Beinen machen. Find ich prinzipiell auch geschmackstechnisch nicht so schön, aber vor allem einfach total unpraktisch. Weil nicht bequem, weil einengend und so. Also wurde jede, jede Menge aussortiert. Die neue Garderobe ist nicht allzu üppig, gänzlich aus Secondhand (geschenkt oder gekauft) oder auch viel selbstgenäht. War also eine ziemlich sparsame Anschaffung, die mich aber sehr glücklich machte.\nBis Größe 68 und sogar 74 sind wir erstmal versorgt.\nEin bisschen Selbstgenähtes. Hier: Der Lehrerstoff. Hihi.\nLetzte und tatsächlich mal “große” Anschaffung war ein neuer Autositz. Beim Puck konnten wir einen erben. Da dieser jetzt allerdings schon einige Jahre auf dem Buckel hat, das Polster plattgelegen ist und es bei Kindersitzen ja nun durchaus sinnvoll ist, irgendwann auszusortieren und aus Sicherheitsaspekten auf neuer umzusteigen, haben wir die Kleinanzeigen beobachtet und in einem günstigen Moment zugeschlagen.\nDas Design ist irgendwie aus den Niederlanden. Find ich ganz lässig.\nAlso zusammenfassend haben wir ein bisschen Kuschelbettchen-Zubehör, bewusst ein Spielzeug und ein eigenes Schmusetuch, kindgerechtere Klamotten und einen neuen Autositz angeschafft. Vieles Secondhand. Überschaubar also. Hat trotzdem Spaß gemacht. So ein bisschen.\nAch ja, ich möchte diesmal noch mehr tragen. Daher wird nach der Geburt das Anschaffen einer Tragehilfe (Tuch haben wir schon/noch.) anstehen. Es wird wohl eine FräuleinHübsch. Und ein RingSling. Aber an dieser Anschaffung darf sich dann die Verwandtschaft beteiligen. Ganz unromantisch mit finanzieller Unterstützung. Viel besser als das 600. Kuscheltier.\nTja, das war diesmal so ein Thema für sich. Während ich an meine erste Geburt sehr zuversichtlich, unbedarft und vielleicht naiv heranging, hatte ich diesmal von Anfang an einen gesunden Respekt. Gelinde gesagt. Aus denkbaren Gründen.\nEin wesentlicher Teil dieser Geburtsvorbereitung war also vor allem das Begegnen und Verarbeiten meiner Ängste und auch der ersten Geburt. Hierzu sprach ich viel mit meiner Hebamme und hatte letztlich sogar noch einen Homöopathentermin, der sehr hilfreich war und mich wieder zuversichtlicher stimmte. Viele schwierige Aspekte lassen sich bei der Geburt des Pucks auf zuviel Fremdbestimmtheit, Einmischung, Eingriffe und Kontrollverlust herunterbrechen. Dinge, die also durchaus auch in meiner Hand liegen und diesmal eventuell anders verlaufen können und sollen.\nAußerdem schaffte ich mir diese Lektüre an:\nDurchaus spannend. Erklärt, warum Geburten heute so überwacht und kontrolliert ablaufen. Außerdem befasst es sich mit dem Aspekt der schmerzfreien Geburt. Wäre natürlich schön, aber ich muss leider zugeben, dass ich dazu zu kopfgesteuert bin. Das wird mir so nicht gelingen. Es war schon wertvoll, das zu lesen und ein paar Dinge nehme ich für mich mit. Aber alles in allem war es dann doch ein zu starres Konzept. Das widerspricht sich für mich. Da es hier eigentlich um ein Maximum an Selbstbestimmtheit bei der Geburt geht und um das Vertrauen in den eigenen Körper. Hier habe ich eine interessante Rezension aus Sicht einer Hebamme gefunden. Für manche Frauen scheint das aber alles wirklich zu funktionieren und denen gönne ich das natürlich von Herzen.\nBezüglich meiner körperlichen Vorbereitung beschränkt sich diesmal alles auf das Trinken von Himbeerblättertee. Kein Dammschutz, keine großartigen Beckenbodenübungen oder sonstwas. Hab ich das letzte Mal alles im großen Stile betrieben. Genützt hat es rein gar nichts. Den Tee mag ich aber sehr gern. Es ist ein kleines Ritual für mich. Und auch wenn sein Nutzen wohl nicht so recht bewiesen ist, schaden kann er wohl kaum.\nSchließlich besuchte ich auch diesmal einen Geburtsvorbereitungskurs. Ich schrieb ja hier schon, warum. Kontakte knüpfen und nochmal zurückblicken. Und natürlich ein bisschen Besinnung auf den Mini. Der Kurs ist mittlerweile abgeschlossen und ich bin heilfroh, ihn gemacht zu haben. Die Hebamme war absolut klasse und wieder schwanden ein paar der Ängste.\nDer Mann und ich beim sehr lustigen Partnertermin.\nEs ist nicht meine erste Schwangerschaft und nicht mein erstes Kind. Und die meisten meiner vorbereitenden Gedanken kreisten so auch eher um den Kleinen und darum, wie sich alles verändern wird. Oder eben auch nicht. Wie ich im letzten Wochenupdate schon berichtete, haben wir uns viele Gedanken um sein Zimmer gemacht. Um sinnvolle Beschäftigungsmöglichkeiten, Rückzugsorte und so weiter. Das Kinderzimmer ist das größte Zimmer unserer Wohnung, denn es soll ein gemeinsames werden. Also für den Puck und den Mini. Die Einrichtung und das Gestalten und Aufstocken des Zimmers war finanziell kein großer Akt. Davon bin ich kein Fan. Viel wurde selbst gemacht oder umfunktioniert. Und das neue Spielzeug, wie etwa die Erweiterungen seines Fuhrparks habe ich auf Flohmärkten gejagt.\nEin neuer Malplatz.\nDas selbstgenähte Zelt als Rückzugsort.\nEin selbstgenähtes Hängeregal.\nAußerdem habe ich ein Fundus neuer Bücher zusammengesammelt. Für die Stillphasen. Und das Geschwisterchen bringt ein Geschenk mit. Ein kleines Fahrzeug.\nAuch an des Pucks Geburtstag ist bereits gedacht. Es gibt nicht wirklich viel, aber alles ist verpackt. Der Kuchenplan steht und die paar ausgewählten Personen sind eingeladen. In der Hoffnung, dass der Tag so stattfinden kann.\nAlles andere wird sich finden. Denke ich. Kann man nicht viel planen. Ach, ich bin gespannt.\nKlar. Ein wenig Wochenbettausstattung, zum Beispiel.\nIch erkläre mal nicht viel. Wer’s kennt, der kennt’s. Auf dem Bild fehlt: ein Messbecher und meine 2 Stillbustiers für den Anfang. Diesmal investiere ich dann, wenn die Brust etwas eingespielter ist, in gute Still-BHs.\nDann wäre da noch unsere Hausprinzessin. Die Katze. Selbige sucht sich mit Vorliebe natürlich die Orte zum Schlafen aus, die eher für Babys oder Kleinkinder gedacht sind. Sie ist gern im Kinderzimmer. Aber mein derzeitiger Nestbau-Putzfimmel schüttelt sich bei Anblick der vielen Haare an den behaglichen Orten. Das Zelt zum Beispiel. Wird gern genommen. Also hab ich ein bisschen gegoogelt. Und fand das hier:\nEine Höhle für das IKEA-Regal. Dieses steht im Kinderzimmer so, dass die Madame den gesamten Raum im Blick hat und gleichzeitig versteckt liegt. Entgegen meiner Befürchtungen (Wann machen Katzen schon das, was man sich so zurechtgeplant hat?) liebt sie ihr Fach. Und die Kinderkuschelhöhlen und -bettchen bleiben derzeit katzenhaarfrei. Yay.\nHui, das wurde nun aber ein langer Artikel. Vielleicht doch mehr als ein Einblick. Ihr seht, ich bin eher jemand, der sich viele Gedanken macht. Und ja, Einrichten und Gestalten macht mir Spaß. Da hat ja jeder so seins. Nicht alles ist vermutlich notwendig und manch einer mag schmunzeln, aber ich bin guter Dinge und sehr zufrieden so. Alles mit Liebe und vieles selbstgemacht. Und, wie gesagt, soweit auch fertig. Und auch wenn uns der Mini selbstredend mehr als willkommen ist, darf er ruhig noch bis zum Termin warten. Oder wenigstens bis zum Samstag. Also bis danach. Ich möchte noch Kindergeburtstag feiern. Also den anderen.\nVorheriger BeitragZurück 39. SSW / 40.SSW (Zwischen Abschied und Alltag)\nNächster BeitragWeiter Die 30 – #1″Liebe”