olaf - Suchergebnisse - GoMoPa.net\n741 User online, 50.562 Mitglieder\tErweiterte Suche\nSuchergebnisse 1-100 von insgesamt 298 für »olaf«.Diese Suchbegriffe wurden hervorgehoben: olaf\n...n Insider-Barometer, das solche Transaktionen zusammenfasst. Das sagen Experten „Wenn mehr Vorstände und Aufsichtsräte Aktien des eigenen Unternehmens verkaufen als kaufen, kann dies auf eine bevorstehende Kurskorrektur an den Börsen deuten”, sagt Olaf Stotz, Professor an der Frankfurt School of Finance. Deutsche Bank warnt: Deutschlands größtes Bankhaus sieht die Entwicklung ziemlich düster. Mit dem Absturz wird noch vor Weihnachten gerechnet. Demnach würde der Dax zum Jahresende nur noch bei 8...\tZum Seitenanfang\n...er Wirtschaft orientierten Europas“. Dass die obigen Beispiele nur die Spitze des Eisbergs sein können, nicht nur in besonders korruptionsanfälligen Ländern im Süden oder im Osten Europas, davon ist auszugehen. Doch die Antibetrugsbehörde der EU, „Olaf“, darf die Büros von Verdächtigten weder untersuchen, noch darf sie Strafen verhängen. Wie diese oben genannten Vergehen von EU-Abgeordneten kleingeredet werden, war in der Sendung von Bayern 1 „Jetzt red i“ vom 28.11.2012 zu sehen und zu hören. S...\tZum Seitenanfang\n...en haben 50 Prozent der Arbeiten übernommen, erlaubt sind allerdings nur 30 Prozent. Gesuchte Kriminelle wurden in einer Fabrik aufgespürt, die zu den 15 Bauunternehmern des Projektes gehören. Teile der Zahlungen wurden „direkt oder indirekt“ an das Organisierte Verbrechen ausgezahlt. Der Bericht kommt zu dem Schluss, dass OLAF...\tZum Seitenanfang\n... über den Zuspruch unserer Kunden. Deren Zufriedenheit ist der beste Beweis für unser plausibles und funktionierendes Geschäftsmodell. Wir sind seit mittlerweile über elf Jahren allen Verpflichtungen ausnahmslos nachgekommen – ohne Wenn und Aber“, bestärkt Hermann Geiger, Vorstand der fairvesta Group AG. Jan Olaf...\tZum Seitenanfang\n...tungen zu D-Mark-Zeiten auch konnte. Da der Austritt der „Nordländer“ auch und gerade im Interesse des Südens liegt, finden sich in dieser Gruppe vor allem Ökonomen aus den Südländern, einschließlich Frankreichs. Mehr dazu unter: www.european-solidarity.eu. Man sieht, nicht nur in der deutschen Industrie mehren sich die Stimmen, die die Merkelsche Alternativlosigkeit in Frage stellen. * Hans-Olaf...\tZum Seitenanfang\n...gesamte Förderlaufzeit zu zahlen. "Die Verlängerung der Solarabgabe dürfte unter Berücksichtigung des Verfassungsgerichtsurteils zur jetzigen Solarabgabe verfassungsrechtlich problematisch und daher möglicherweise nichtig sein", meint Rechtsanwalt Olaf Naatz von Rödl & Partner. Der tschechische Präsident muss das neue Gesetz noch unterschreiben. Deutsche Solarfonds haben nur vereinzelt in tschechische Solaranlagen investiert. Die Anbieter haben sich auf die Märkte Deutschland, Italien und Spanie...\tZum Seitenanfang\n...ch bei seiner Abzocken "Probino", "Probenzauber", "simsen.de" (letztgenannte Abzocke überlies er seinem Freund, dem "Kleinen Prinzen" aus Wien) u.ä. anmeldeten. Letztendlich machten die User Bekanntschaft mit dem berühmt-berüchtigten Inkassoanwalt Olaf Tank: Netzwelt: Kein Anwalt unter dieser Nummer Nun setzte sich Brian Corvers, in Insiderkreisen als "Brain" bekannt, nach Malaysia ab: Nach acht Jahren zäher Ermittlungen haben sie sich endlich getroffen: Richter, Staatsanwalt, zwei Verteidiger: ...\tZum Seitenanfang\n...sseldorf beheimateten E.On-Konzern errichtet, der für den Gaseinkauf verantwortlich ist. "Dank der Blockheizkraftwerke können wir die Energieversorgung für die beiden Standorte langfristig sichern und zugleich die Kosten beträchtlich senken", sagt Olaf Schulze, Geschäftsführer der Metro Properties Energy Management. "Mit einer Eigenproduktion können alle Kosten, die mit dem Netzbezug verbunden sind, wie zum Beispiel EEG-Umlage und Nutzungsentgelte, vermieden werden." Fast zeitgleich schickte auc...\tZum Seitenanfang\n...sten Spezialbooten aufgespürt und entschärft werden. Doch diese Spezialschiffe sind knapp – und schon auf Monate ausgebucht Trotzdem die Eröffnung! Niedersachsens Ministerpräsident Stephan Weil (54, SPD) will kommen, auch Landeswirtschaftsminister Olaf Lies (46, SPD) hat sich angesagt. Beide sind über die Verschiebung verärgert, wollen dies auch öffentlich machen. Auch Windparkbetreiber EWE ist genervt. Denn auch der Stromversorger hat keinen Einfluss darauf, wann die Anlage ans Netz geht. EWE-V...\tZum Seitenanfang\n...uneingeschränkte Mittelverwendungs- und Mittelfolgekontrolle durch eine neutrale Wirtschaftsprüfungsgesellschaft stellt die Einhaltung der strengen Investitionsrichtlinien über die gesamte Laufzeit sicher. Zudem ist bei jeder Investition die Zustimmung des Anlegerbeirates erforderlich. Jeder Anleger hat darüber hinaus ein verbrieftes Bucheinsichtsrecht, mit dem er sich über den Stand seiner Beteiligung informieren kann. Jan Olaf...\tZum Seitenanfang\n...ffene Anleger Auch der Schiffsfonds-Anbieter Embdena Partnership ist insolvent. Nachdem bereits zuvor mehrere von Embdena Partnership herausgegebene Schiffsfonds in die Pleite geraten sind, trifft es nun auch das Emissionshaus selbst. Rechtsanwalt Olaf Hasselbruch von der Anlegerkanzlei Sommerberg LLP, die für mehrere Fondsanleger Schadensersatzansprüche wegen der Geldanlage in Embdena-Schiffsfonds geltend macht, berichtet: „Bereits mit Beschluss vom 2. März 2013 hat das zuständige Amtsgericht A...\tZum Seitenanfang\nUrteile & Recht » Emissionshaus Embdena\n...Es entsteht das Bild einer Organisation, die eifrig daran arbeitet, sich gegen Kontrolle von außen abzuschotten. Eigentlich müssten sie über jeden Zweifel erhaben sein – die Rede ist von den Ermittlern des Europäischen Amtes für Betrugsbekämpfung (OLAF), deren Aufgabe es ist, im Namen der EU für Gerechtigkeit zu sorgen. Doch spätestens seit dem unfreiwilligen Rücktritt des EU-Gesundheitskommissars John Dalli im Oktober, an dem OLAF einen nicht unwesentlichen Anteil hatte, mehren sich die Bedenke...\tZum Seitenanfang\n...e aus. Er bestellte Waren auf anderer Leuts Kosten. Etwa Badmöbel für 18.000 Euro. Oder eine Großpackung Kondome für TV-Anwalt Krechel . Jetzt wurde Bonns Super-Betrüger verurteilt. In 94 Fällen mit 30.000 Euro Schaden hatte die Staatsanwaltschaft Olaf G. (Name geändert) angeklagt. Teilweise sind skurrile Sachen darunter. Als „Oberstaatsanwalt Dr. Matthias Heberger“ kaufte er etwa drei Reitgerten für rund 50 Euro, sagte dazu im Prozess, „ich mag’s gerne hart“. Und offensichtlich ist Olaf G. voll...\tZum Seitenanfang\nBetrug - Sonstiges » Der Super-Betrüger aus Bonn\n...orgen, dass der Kunde die Zweifel mit einem entsprechenden Nachweis ausräumt. Ansonsten drohe der Rauswurf. „In letzter Konsequenz ist die Geschäftsbeziehung auszulösen“, zitiert die „Süddeutsche“ aus dem Entwurf. Experten wie der Steueranwalt Jan Olaf Leisner würden nun mit einer Welle von Selbstanzeigen rechnen, schreibt die „Süddeutsche“. „Ich bin mir sicher, dass schon in wenigen Jahren in der Schweiz kein unversteuertes Geld mehr aus Deutschland liegt“, zitiert die Zeitung Leisner. Für den ...\tZum Seitenanfang\nAngelika Kunath gibt ihre Position als Geschäftsführerin vom Fondshaus Hamburg auf. Ihr Nachfolger wird Olaf Staats Olaf Staats (50), bisher als Mitglied der Geschäftsführung für den Schifffahrtsbereich zuständig, ist ab März alleiniger Geschäftsführer bei Fondshaus Hamburg. Seine Vorgängerin Angelika Kunath, die seit 2006 den Immobilienbereich bei Fondshaus Hamburg aufgebaut hatte, scheidet aus der Geschäftsführung des Unternehmens aus. Nach Unternehmensangaben konzentriert sich Kunath künftig ...\tZum Seitenanfang\n...nd europarechtskonforme Steuergesetz und das Doppelbesteuerungsabkommen mit Deutschland ist Liechtenstein als Standort für Unternehmen und Vermögensstrukturen sowie Nachfolgelösungen mit privat- und gemeinnützigen Stiftungen von grossem Interesse. Olaf Gierhake zeigt in seinem Buch, wie liechtensteinische Stiftungen - im Einklang mit dem deutschen Steuerrecht - von deutschen Unternehmern zur Lösung komplexer Nachfolgeprobleme genutzt und damit Arbeitsplätze in Deutschland erhalten werden können....\tZum Seitenanfang\n...eutschland (NABU) kritisierte, die politische Debatte über das Erneuerbare-Energien-Gesetz werde derzeit vor allem von Wahlkampf-Taktiererei bestimmt statt von zielführenden Lösungen. "Würde die Strompreis-Bremse wie vorgeschlagen umgesetzt, liefe sie auf einen faktischen Ausbaustopp für erneuerbare Energien hinaus", sagte NABU-Präsident Olaf...\tZum Seitenanfang\nLabbyon AG - labbyon.tv\n...lls, denn neben Informationen zu Produkten und Dienstleistungen und der Freude, Neues zu entdecken, erhalten sie auch einen attraktiven finanziellen Bonus. Das Gießkannenprinzip fällt mit labbyon.tv genauso weg wie die daraus resultierenden Streuverluste. Mit labbyon.tv wird Werbung für Unternehmen effektiver und für Kunden wirklich informativ. * Auszug Webseite Zitat Die Labbyon AG - HRB 142877 B Vorsitzender des Aufsichtsrats - Olaf...\tZum Seitenanfang\nWer kennt, was meint Ihr dazu? » Labbyon AG - labbyon.tv\n...iger. Auch der WWF kritisierte die Beschlüsse als inhaltsleer. "Der Mangel an politischem Willen wichtiger Staaten wie der USA, Kanada und Russland hat größere Fortschritte verhindert", sagte WWF-Vorstand Eberhard Brandes. Der Chef des Naturschutzbundes Deutschland, Olaf...\tZum Seitenanfang\n...irtschaftswachstum und Aktienkursen ist weit weniger ausgeprägt, als die meisten denken. Eine Analyse der vergangenen 120 Jahre zeigt, dass es keinen direkten Zusammenhang zwischen Aktienkursen und gesamtwirtschaftlichem Wachstum gibt.“ Zitat Hans-Olaf Henkel, Buchautor „Was der Euro konjunkturell anrichtet, zeigen die neuen Arbeitslosenzahlen und die Prognosen der EZB. Mit 18,7 Millionen sind heute so viele Eurozonenbürger arbeitslos wie noch nie. Allein im November sind 173.000 Arbeitslose hin...\tZum Seitenanfang\n...us einer Persönlichkeitsüberprüfung unterziehen müssen? Wenn die Zeugenaussagen zum Ablauf der Mollath-Hauptverhandlung richtig sind, und davon gehe ich aus, wäre Otto Brixner jedenfalls die Befähigung zum Richteramt abzusprechen! Und so danke ich Olaf Przybilla und Uwe Ritzer von der Süddeutschen Zeitung, die durch unermüdliche Recherchen und Einsatz dafür gesorgt haben, dass der Fall Mollath mit allen Einzelheiten ans Licht kommt. Natürlich auch dem SWR und der Redaktion von “Report Mainz”, di...\tZum Seitenanfang\n...eispiel für die durch die Marktentwicklung ausgelöste neue Attacke von Spekulanten. Laut Statistikamt Nord hat der jüngste Mikrozensus ergeben, dass mittlerweile fünf Prozent der 879.000 Hamburger Wohnungen leer stehen. Der grüne Wohnungspolitiker Olaf Duge hält aufgrund von Fluktuation und Sanierung lediglich einen Leerstand von ein bis zwei Prozent normal. Horrorhaus Grindelhochhaus: Das Gebäude in zentraler Lage mit rund 120 Wohnungen wurde seit 2005 sukzessive entmietet und steht seit etwa v...\tZum Seitenanfang\n...rkaufsberatung wurde in den obligatorischen Beratungsbögen nicht dokumentiert. Vielfach wurde vermerkt „Beratung gewünscht, auf Dokumentation wurde verzichtet“ und insofern waren die Inhalte der Beratungen nicht nachvollziehbar.“ Victoria-Vorstand Olaf Bläser verfügte mit Schreiben von August 2009, die Umdeckungen zu beenden. Doch zwei Monate später änderte der Konzern die Vorgaben: „Auf der Ergo-Vorstandsklausur vom 9./10.11.2009 wurde beschlossen, den Verkauf des Produktes UBR-E auch in andere...\tZum Seitenanfang\n...genheit durch innovative Geschäftsideen aus. So gründete er 2007 in Zug die Legion Finance GmbH, die sich bald darauf auf Gewinnbimmeltour begab. Nachdem Zoran Samardzija aus der Legion Finance zusammen mit Giovanni Lupino austrat und Rechtsanwalt Olaf Roemmelt (39) übernahm, wurden Reklamationen wegen unerwünschten Telefonanrufen fürs Produkt «EuroMillionsTipp» laut. Die Callcenter-Agenten versuchten in Deutschland die «Kunden» zu Teilnahmen an Lottospielen zu überreden. Der dazu fällige Betrag...\tZum Seitenanfang\n...ie Bundesrepublik. Allerdings: Bei der Transparenz der Fördermittel sahen die Experten noch Spielraum nach oben. Wer hier durchblicken will, braucht gute Vorbereitung und einen kompetenten Berater. Einen Business-Plan verlangt fast jeder Geldgeber Olaf Sprinz, Existenzgründerberater in Berlin, redet mit seinen Kunden immer zuerst über ihre Idee, nicht übers Geld. Bei der großen Auswahl an Fördermöglichkeiten bestehe die Gefahr, dass Gründer mehr sammeln, als gut für sie ist: "Im schlimmsten Fall...\tZum Seitenanfang\n...nd bei Einkaufsentscheidungen. Beispiele für aktuelle und frühere Beteiligungen sind 123TV, Betty, CubeOptics, Dacos, gate5, hetras, JouleX, Locanis, Mercateo, NaWoTec, NXN, P21, Scoreloop oder ubitexx. gegründet: 2000 Team: Berthold von Freyberg, Olaf Jacobi, Waldemar Jantz, Kurt Müller Leistungen: Eigenkapitalinvestment einer halben bis zehn Millionen Euro, Seed-Finanzierung Start up-Finanzierung, Expansions-/Wachstumsfinanzierung, Bridge-/vorbörsliche Finanzierung, Startegiefindung, Unterstüt...\tZum Seitenanfang\n...sie angewiesen? Und wenn nicht: Was hindert die Bundesrepublik daran, selbst aus der Währungsunion auszutreten, ein paar solide Staaten mitzunehmen – und eine eigene Währungsgemeinschaft auf die Beine zu stellen? Nord-Euro als Parallelwährung Hans-Olaf Henkel, ehemaliger Präsident des Bundesverbandes der Deutschen Industrie (BDI) ... zu einem Euro-Austritt Deutschlands „Ich bin schon lange der Meinung, dass Deutschland zusammen mit Holland, Finnland und Österreich aus der Eurozone austreten und ...\tZum Seitenanfang\n...älle Es geht um gewaltige Summen: Aus 59 Fördertöpfen fließen jährlich Hunderte Millionen an EU-Geldern in Projekte in ganz Europa. Doch nicht immer kommt das Geld dort an, wo es ankommen soll. Allein 2011 hat die EU-Behörde zur Betrugsbekämpfung (OLAF) 691 Millionen Euro an veruntreuten Geldern wieder eingetrieben – Rekord! Unterschlagungen sind auch deshalb so verlockend, weil EU-Preller in einigen Ländern nicht einmal Strafen befürchten müssen. „Manche EU-Staaten sehen in der Erschleichung vo...\tZum Seitenanfang\n...lagen gefälscht hatte, wurden die EU-Förderungen zurückgefordert. Der Ausschreibungssieger hatte weder die Kompetenz noch die Erfahrung für die Errichtung einer solchen Anlage. Das ist einer von 208 Fällen, die von der EU-Betrugsbekämpfungsbehörde Olaf im vergangenen Jahr abgeschlossen wurden. Insgesamt, so heißt es im Jahresbericht für 2011, wurden 691 Millionen Euro an EU-Förderungen zurückgefordert. Das sind fast um das Zehnfache mehr als 2010. Ob Zigarettenschmuggel aus Russland, Betrug bei ...\tZum Seitenanfang\nUsermitteilung: Zitat Jürgen Lettenacker ist Jürgen Schmeiss und Helmut Kalle ist nicht Helmut Kalle sondern Burkhardt Übersohn. Es ist und bleibt die O S T / T H A I Connection .... Sven Schalbe, Olaf Keawma, Michael Manns, Jürgen Lettenacker und nun Helmut Kalle alias Burkhardt Übersohn. Das ganze Gebilde dieser Internet Gangster ist nur auf Betrug ausgelegt und sowohl Kaewma, Manns, und Kalle schreiben die Gelder auf andere Namen - meisten auf Freundin oder Frau. Nur über einen internationale...\tZum Seitenanfang\n...issionshauses, das in Zukunft noch weiter wachsen wird. Mit den jetzt geschaffenen Strukturen können sich unsere Partner und Interessenten noch transparenter über uns informieren und wir unsere Vertriebsziele noch besser erreichen," freut sich Jan Olaf Hansen, Leiter Marketing & PR der fairvesta Group AG. Kunden und Vertriebspartner haben einen Anspruch darauf, zu wissen, wie es um ihr Kapital steht und welche Faktoren sich auf ihre Kapitalanlage auswirken können. Um diese Zielgruppe regelmäßig ...\tZum Seitenanfang\nAlle (Blinde, Alte, Kinder…) außer Olaf sind schuld – Verteidigung in Wild-West-Manier Die Berliner Kanzlei Dr. Schmitz und Partner verteidigen den zu zweifelhaften Ruhm gekommenen Inkasso-Anwalt Olaf Tank, der immer wieder im Zusammenhang mit den sogenannten Abofallen aufgetaucht ist. Noch vor wenigen Tagen begrüßten seine Verteidiger die Zulassung der Anklagen vor den Landgerichten in Darmstadt und Landshut, um endlich mal nachweisen zu können, dass ihr Mandant ein Unschuldslamm ist. Die Masse...\tZum Seitenanfang\nJetzt geht´s dir an den Kragen, “Kollege” Olaf Tank\n...Menschen aus den unterschiedlichsten, menschlich aber fast immer nachvollziehbaren Gründen in die Bredouille geraten waren. In den letzten Tagen ist in diversen juristischen Blogs über die Anklagen gegen den berühmt-berüchtigten “Abofallen-Anwalt” Olaf Tank berichtet worden, und ich kann ganz gegen meine sonstigen Gewohnheiten eine gewisse (nicht nur klammheimliche) Freude nicht verhehlen, dass es dem Kollegen nach dem Willen zweier bayerischer Staatsanwaltschaften an den Kragen gehen soll. Mit ...\tZum Seitenanfang\nZitat “Nur wer blind ist oder die rechte Bildschirmseite einfach ignoriert, kann diesen Kostenhinweis nicht wahrnehmen.” Die Verteidigung begrüßt die Zulassung der Anklage im "Abo-Fallen-Verfahren" durch das Landgerichtes Darmstadt. Das Landgericht hat die Anklage der Staatsanwaltschaft v. 28.04.2011 mit Beschluß v. 26.03.2012 zugelassen. Die Verteidigung hat nun Gelegenheit, den in den Medien, insbesondere den Internetmedien, erhobenen Vorwürfen in öffentlicher Verhandlung entgegenzutreten und...\tZum Seitenanfang\n...atsanleihen derzeit auf oder unweit ihres Rekordtiefs. Rogge geht deshalb davon aus, dass Anleger 2012 ihr Augenmerk auf Global High Yield, die Emerging Markets und insbesondere auf Währungen sowie erstklassige Unternehmensanleihen richten werden. Olaf Rogge Senior Partner, CEO und Co-CIO von Rogge Global Partners, erklärte zur Eröffnung der Niederlassung in Frankfurt: „Im letzten Jahr waren wir erfolgreich beim Akquirieren neuer Kundengelder. An diesen Erfolg wollen wir mit der Ausweitung unser...\tZum Seitenanfang\nFonds » Rogge Global Partners\n...n- und Aktenmaterial sichergestellt. In allen Ministerien würden Mitarbeiter weiter nach Unterlagen zum Verhältnis zwischen Wulff und Groenewold suchen. Es würde zudem nach Akten zum Verhältnis zwischen Groenewold und dem früheren Sprecher Wulffs, Olaf Glaeseker, gesucht. WER IST DAVID GROENEWOLD? David Groenewold und Christian Wulff lernten sich 2003 im niedersächsischen Goslar kennen. Der Unternehmer war dort bei den Dreharbeiten zu „Das Wunder von Lengede” engagiert. In der Folge – so bericht...\tZum Seitenanfang\nDubios » Waterfall Productions GmbH - Odeon AG - David Groenewold\n.. düstere Lage auf den Schifffahrtsmärkten\n...iffsmärkte. In allen maßgeblichen Segmenten wuchs das Tonnageangebot schneller als die Nachfrage. „Die ohnehin schon vorhandenen Überkapazitäten nehmen weiter zu und die Charterraten bleiben in nahezu allen Schiffsklassen unter Druck“, kommentiert Olaf Staats, Mitglied der Geschäftsleitung von Fondshaus Hamburg, die Ergebnisse des FHH-Marktreports für das zweite Halbjahr 2011. „So führte beispielsweise das starke Wachstum der Post-Panamax-Flotte bei den Containerschiffen nicht nur zu einem Rückg...\tZum Seitenanfang\nDeutsche Börse plant Neusegmentierung des Open Markets Die Deutsche Börse plant eine Neusegmentierung des Open Markets (Freiverkehr) vorzunehmen. Das First Quotation Board soll in seiner jetzigen Form geschlossen werden, außerdem ist eine Verschärfung der Regeln für den Entry Standard vorgesehen. Zukünftig sollen im übrigen so genannten Quotation Board neben Anleihen nur noch Aktien einbezogen werden, die wie im bisherigen Second Quotation Board, ein Listing an einem anderen von der Deutschen Bö...\tZum Seitenanfang\n...t?", hatte am 19. Januar der SPD-Fraktionsvorsitzende Stefan Schostok gefragt. Groenewold hatte im Jahr 2007 eine Filmfirma in Niedersachsen gegründet und dafür eine MIllionen-Bürgschaft des Landes zugesagt bekommen. Auch Wulffs damaliger Sprecher Olaf Glaeseker und dessen Frau sollen auf Groenewolds Kosten ein Wochenende auf Sylt verbracht haben. Die Vorgänge um die Hotelrechnung fachen das Misstrauen der Opposition weiter an. "Offenbar finden gerade Versuche statt, Akten zu säubern", zitiert "...\tZum Seitenanfang\n...ürger auf die Banken mit der Folge eines Systemzusammenbruchs. Ein insolventer Staat mit insolventen Banken würde seine Wettbewerbsfähigkeit aber komplett verlieren, schreiben die Autoren. Sie widersprechen damit sehr konkret den Aussagen von Hans-Olaf Henkel, der schwachen Ländern diesen Weg empfiehlt, um so wieder wettbewerbsfähiger zu werden. Jeder, der es noch geschafft hätte, an sein Geld zu kommen, würde versuchen, es dahin zu bringen, wo es am meisten wert wäre: Neben der Schweiz wären De...\tZum Seitenanfang\n... stabilen Märkte im Norden Europas von den Wackelkandidaten im Süden wird durch die Schuldenkrise noch einmal beschleunigt. Die Unsicherheit lastet jedoch auch auf den Märkten, die sich augenblicklich noch in einer guten Verfassung befinden“, sagt Olaf Janßen, Leiter Immobilien Research bei der Union Investment Real Estate in Hamburg. Kapitalanforderungen an Investoren steigen Gefragt nach den mittel- bis langfristigen Auswirkungen der Schuldenkrise, stellt sich mit 78 Prozent die deutliche Inve...\tZum Seitenanfang\n...sammenhang mit Wulffs Hauskredit und Urlaubsreisen "weiterhin keinen strafprozessualen Anfangsverdacht begründen". Dagegen ermittelt die Staatsanwaltschaft weiter in einem förmlichen Verfahren gegen den Wulff-Vertrauten und früheren Pressesprecher Olaf Glaeseker sowie den Veranstaltungsmanager Manfred Schmidt wegen des Verdachts der Bestechung und Bestechlichkeit. * Wochenblatt Bettina Wulff hat die Berichterstattung über eine angeblich kostenlose Nutzung eines Audi-Privatwagens gerichtlich verb...\tZum Seitenanfang\nDer ehemalige BDI-Chef Hans-Olaf Henkel hat keine Hoffnung mehr für den Euro. Im FOCUS-Online-Interview fordert er einen Austritt Deutschlands aus dem Euroraum – und beklagt die Feigheit der deutschen Eliten FOCUS Online: Herr Henkel, in Ihrem Buch „Rettet unser Geld!“ fordern Sie Angela Merkel auf, sie solle zusammen mit anderen nördlichen Ländern aus der Euro-Zone austreten und eine neue Währung begründen. Die Bundeskanzlerin hat aber mit dem Satz „Scheitert der Euro, dann scheitert Europa“ da...\tZum Seitenanfang\nDie Affäre um den ehemaligen Bundespräsidenten-Pressesprecher Olaf Glaesecker verschärft sich zusehends. Nach Presseberichten arbeiten Ermittler des niedersächsischen LKA daran, Daten von den beschlagnahmten Festplatten Glaeseckers wiederherzustellen. Die Ermittler hoffen durch die Maßnahme neue Erkenntnisse über den skandalträchtigen Nord-Süd-Dialog zu gewinnen. Zitat Der Computer des ehemaligen Sprechers von Bundespräsident Christian Wulff, Olaf Glaeseker, wird nun vom niedersächsischen Landes...\tZum Seitenanfang\n...ernehmer zu Sonderkonditionen erhielt. Wulff versuchte die Veröffentlichung eines Artikels über den Kredit durch massive Druckausübung auf die Boulevardzeitung „Bild“ zu verhindern. Ins Visier der Justiz ist auch Wulffs langjähriger Pressesprecher Olaf Glaesecker geraten, von dem sich der Präsident vor Weihnachten überraschend getrennt hatte. Als niedersächsischer Regierungssprecher soll Glaesecker eine Veranstaltungsreihe des Unternehmers Manfred Schmidt auf Staatskosten gefördert haben und daf...\tZum Seitenanfang\n...nnt ist, welche Konsequenzen gezogen wurden. Der Bundespräsident lehnte eine Stellungnahme gegenüber dem Stern ab. Zitat Wie der stern in seiner neuen, am Donnerstag erscheinenden Ausgabe berichtet, erreichten Vorwürfe gegen den damaligen Sprecher Olaf Glaeseker bereits Ende August 2010 das Bundespräsidialamt. Damals hatte ein Redakteur der "Süddeutschen Zeitung" angefragt, ob es zutreffe, dass der Eventmanager Manfred Schmidt Glaeseker wiederholt kostenlose Urlaubsaufenthalte ermöglicht habe. N...\tZum Seitenanfang\n...erhalb der üblichen Kontrollen gehandelt", sagte McAllister der Bild-Zeitung (Dienstag) in einem Interview. Zitat Finanzminister Hartmut Möllring (CDU) hatte am 20. Januar am Rande der Plenarsitzung Glaeseker heftig kritisiert: "Ich fühle mich von Olaf Glaeseker beschissen." Dieser Ausdruck drücke "das allgemeine Empfinden der Landesregierung aus", sagte McAllister der Bild. Zitat Der Fraktionsvorsitzende der Grünen im niedersächsischen Landtag, Stefan Wenzel, bezichtigte Wulff gleichwohl erneut...\tZum Seitenanfang\nDer Druck auf den Bundespräsidenten Christian Wulff nimmt immer weiter zu. Am Donnerstag hatte die Staatsanwaltschaft das Büro des ehemaligen Wulff-Sprechers Olaf Glaeseker im Bundespräsidialamt durchsucht Die Beamten beschlagnahmten Unterlagen und Computerdateien während der mehrstündigen Untersuchung. Der Vorgang ist einmalig in der bundesdeutschen Geschichte. Noch nie wurde im Bundespräsidialamt eine Razzia durchgeführt. Laut Meldungen der BamS hatte Olaf Glaeseker am Wochende des 21./22.1. v...\tZum Seitenanfang\n...n, hätten wir dem Parlament gegenüber nicht die Wahrheit gesagt - das ist ein ernster Vorgang, der zu Recht jetzt vermutlich vom Staatsgerichtshof geklärt werden wird." Angesichts immer neuer Vorwürfe gegen Wulff und dessen langjährigen Vertrauten Olaf Glaeseker sprach sich erstmals eine Mehrheit der Deutschen für einen Rücktritt des Bundespräsidenten aus. 53 Prozent der Befragten gaben in einer Umfrage an, ein Rücktritt Wulffs wäre für das Ansehen Deutschlands besser, berichtete die "Bild am So...\tZum Seitenanfang\n...s von der Kanzlei Storch sagt, seine Mandanten, darunter eine junge Frau aus Steglitz und ein Ehepaar aus Friedrichsfelde, seien mit Überrumpelungstaktiken zum Kauf der Gewobag-Wohnungen überredet worden. Die Vermittler von der Swisskontor und der Olaf Gröhler Vermögensberatung hätten die Kunden meist noch am gleichen Tag zum Notar mitgenommen, wo der Kaufvertrag beurkundet wurde, so Schweers. Zudem sollen die Wohnungen stark überteuert gewesen sein. Die Swisskontor hat ihre Geschäfte laut dem M...\tZum Seitenanfang\nSchrottimmobilien » Berlin - landeseigene Gewobag und Degewo verkauften Immobilien über windige Vertriebe\nOlaf Tank, auch bekannt als “Der Abzocker-Anwalt” hat es in den Buchhandel geschafft. Fazit: Auch ein Abzocker-Anwalt ist nur ein Mensch. Einblicke in eine gescheiterte Sozialisierung, Voyeure willkommen „Betrüger“, „Geldeintreiber“, „Abzocker“ – das sind nur einige der Begriffe, die auftauchen, wenn man seinen Namen bei Google eingibt. Der Name Olaf Tank steht stellvertretend für die sogenannten Abofallen-Modelle. Dieser Mann spielte in der „Champions League der Inkassoanwälte“ und wurde, in An...\tZum Seitenanfang\n...von ausgegangen, dass ich so 200 oder 300 Euro rausbekomme aus der ganzen Geschichte.“ Doch das dicke Ende kam drei Wochen später in Form eines Briefes der Autobank von Opel, der GMAC. Die verlangte eine Nachzahlung in Höhe von 6.294,40 Euro. Auch Olaf Roumen fuhr drei Jahre lang einen geleasten Opel. Bei Vertragsende ließ er den Wagen vom TÜV begutachten. Ergebnis: Der Wagen sei in einem guten Zustand, lediglich ein paar kleinere Schäden müssten repariert werden. Kosten: cirka 700 Euro. Doch da...\tZum Seitenanfang\nVermittlerfirmen: Swisskontor GmbH Kanon Immobilienhandels- und vermittlungs GmbH (Fredy Speer) Olaf Gröhler Vermögensberatung Die Servicemarke GmbH Die GEWOBAG EB Entwicklungs- und Baubetreuungsgesellschaft mbH ist eine 100%ige Tochter der GEWOBAG, welche wiederum vollständig dem Land Berlin gehört. Mit rund 70.000 bewirtschafteten Mieteinheiten und einem breiten Angebot an Immobiliendienstleistungen ist die GEWOBAG eine bedeutende wohnungswirtschaftliche Größe in Berlin und Brandenburg, so die...\tZum Seitenanfang\nStaatsanwaltschaft Berlin prüft Anfangsverdacht der Nötigung\n...entlicht wurde. Der Titel: "Die Wulffs von nebenan", online betitelte die "Welt" das Stück mit "Die Geschichte der heimlichen Schwester". Anfangsverdacht gegen Ex-Wulff-Sprecher Glaeseker Indes könnten die Urlaubsaufenthalte von Wulffs Ex-Sprecher Olaf Glaeseker ein juristisches Nachspiel haben. Wulff hatte sich von Glaeseker am 22. Dezember ohne Angabe von Gründen getrennt. Die Staatsanwaltschaft Hannover bestätigte, dass geprüft werde, ob gegen ihn ein Anfangsverdacht wegen Vorteilsnahme vorli...\tZum Seitenanfang\nDie Gebrüder Andreas und Manuel Schmidtlein gelten als Miterfinder der Abzockmasche mit fragwürdigen Web-Abonnements. Während viele andere Protagonisten dieser Szene bereits vor den Kadi gezerrt wurden, kamen die Brüder sowie ihr Inkasso-Anwalt Olaf Tank bislang vergleichsweise unbehelligt davon. Das könnte sich nun ändern, denn die Staatsanwaltschaft Darmstadt hat gegen die Schmidtleins, Tank und eine vierte Person wegen gewerbsmäßigen Betrugs Anklage am Landgericht Darmstadt erhoben. Die Ankla...\tZum Seitenanfang\nThemen die für Wirbel sorgten » Fall Schmidtlein - hausaufgaben-heute.com\nosition des Leiters Marketing & PR - Jan Olaf Hansen\n...tat Sehr geehrte Damen und Herren, fairvesta trägt seinem Umsatzplus in den letzten Jahren Rechnung und erweitert seine Tätigkeiten in den Bereichen Marketing und Öffentlichkeitsarbeit/PR. Die Position des Leiters Marketing & PR wird ab sofort Jan Olaf Hansen (32) übernehmen. Näheres finden Sie in der angefügten Pressemitteilung. Mit freundlichen Grüßen Jan Olaf Hansen Leiter Marketing & PR fairvesta Holding AG Konrad-Adenauer-Str. 15 D - 72072 Tübingen Tel: +49 (0)7071 3665-212 Fax: +49 (0)7071...\tZum Seitenanfang\nBundespräsident Christian Wulff will sich heute zu Vorwürfen der «Bild»-Zeitung wegen eines Privatkredits in seiner Zeit als niedersächsischer Ministerpräsident äußern. Das sagte sein Sprecher Olaf Glaeseker am Rande von Wulffs derzeitiger Golfstaatenreise. Laut Zeitung soll Wulff 2010 im Landtag auf die Frage nach einer Geschäftsbeziehung zu einem Unternehmer nicht gesagt haben, dass er und seine Frau Bettina von der Unternehmergattin ein Darlehen über eine halbe Million Euro erhalten hatten\tZum Seitenanfang\n...gen im Zusammenhang mit untergeschobenen Verträgen, die durch Abofallen im Internet, unerlaubte Telefonwerbung oder Gewinnspielwerbung angebahnt wurden. „Viele Betroffene zahlen aus Unkenntnis und Angst selbst unberechtigte Forderungen“, berichtet Olaf Weinel, Geschäftsführer der Verbraucherzentrale Niedersachen. Verbraucher fühlten sich bedroht und eingeschüchtert. Vielfach sorgen – auch bei berechtigen Forderungen – Phantasiegebühren für eine Kostenexplosion der Gesamtrechnung. So verlangten I...\tZum Seitenanfang\n.... Der Geschäftsführer, bisher verantwortlich für den Schifffahrtsbereich, will sich neuen beruflichen Herausforderungen stellen. Wo genau er hingeht, ist noch nicht bekannt. Die Lücke, die Brandis in der Geschäftsleitung hinterlässt, wird zunächst Olaf Staats, Mitglied der Geschäftsleitung und Prokurist des Emissionshauses, kommissarisch ausfüllen. Er ist bereits seit 2005 für die Schiffsflotte verantwortlich. Wer Brandis in der Geschäftsführung langfristig ersetzen wird, stehe noch nicht fest, ...\tZum Seitenanfang\n...für zusätzliche Sicherheit. Nicht zuletzt bringt Teasy ihrem Besitzer als Affiliate Programm mehr Geld ein. Automatisch traden? Systematisch Geld durch Forex Handel verdienen – und zusätzlich durch ein ehrliches Affiliate Programm? Ist doch Teasy! Olaf Berkhausen weiß, was er sagt. Und wie er es sagt. Das t? Volle Absicht: »Teasy heißt die Erkennungs-Figur meiner Devisen-Trading-Software ›My Easy Trade‹. Die Ameise Teasy steht sinnbildlich für den wahren Ameisen-Fleiß, den unser Trading- und Aff...\tZum Seitenanfang\nFUKOLPA - Kolping Stiftung - Paraguay\n...nieder mit dem Vermerk, dass gegen Frau Fuzellier, die sich stets um das Wohlbefinden und die Beseitigung der Unregelmäßigkeiten und Korruption bei Kolping Paraguay bemüht hatte, ungerecht vorgegangen werde. Seitens Herrn Hals Drolshagen und Herrn Olaf von Brandenstein ergingen damals viele Drohungen (Klagen, Haushaltskürzungen, usw.) und auch Versprechen an die Bauernverbandmitglieder des Kolpingwerks Paraguay und so wurden wir dazu gezwungen, bezüglich der Änderungen in den Satzungen der FUKOL...\tZum Seitenanfang\nWer kennt, was meint Ihr dazu? » FUKOLPA - Kolping Stiftung - Paraguay\n911 Turbo Inc.\nBekannte Werber für dieses Projekt sind: (bisher) Michaela Krueger - U3579382 Olaf Thiede - U8199280 Andreas Nieswandt (4all-people.de) Tina Bund - U6492775\tZum Seitenanfang\nWer kennt, was meint Ihr dazu? » Projekt 911 Turbo - 911 Turbo Inc. Finanzverwaltung in Liechtenstein - ein Netzwerk internationaler Experten\nAninos – Anwaltsinkasso Osnabrück - Tropmi Payment GmbH\n... sind. Der 36-jährige Osnabrücker Anwalt, den die Osnabrücker Polizei als Tank-Nachfolger handelt, sagt jedoch: „Ich kenne Herrn Tank persönlich nicht. Ich habe diesbezüglich auch keine Nachfolge der Kanzlei angetreten oder Mandate von der Kanzlei Olaf Tank übernommen.“ Und ergänzt: „Ich bin kein Geldeintreiber, sondern Rechtsanwalt.“ Im der Polizei vorliegenden Schreiben wird das Internetportal „top-of-software.de“ genannt. Wer sich schon einmal mit Olaf Tank beschäftigt hat, wird auch über die...\tZum Seitenanfang\nDubios » Aninos – Anwaltsinkasso Osnabrück - Tropmi Payment GmbH\nMillionen-Betrug an der Küste - Kurabgabe\n...ismusverbandes und Timmendorfer Bürgermeister. Nach Angaben des Tourismusverbandes Schleswig-Holstein (TVSH) beschert der Kurabgabe-Betrug den Bädern an Nord- und Ostsee jährlich ein Defizit in Millionenhöhe. Auf einen ähnlich hohen Wert beziffert Olaf Dose-Miekley die Verluste für das Ostseebad Grömitz. Der Marketingleiter hat dabei vor allem auch die Zweitwohnungsbesitzer im Visier. Diese würden nicht selten von Zuhause aus und „an den Kommunen vorbei“ ihre Wohnungen vermieten, ohne Kurabgabe ...\tZum Seitenanfang\nWer kennt, was meint Ihr dazu? » Millionen-Betrug an der Küste - Kurabgabe\nMS Pacific Sun - Insolvenzantrag gestellt\n...chtersen bereedert, deren Geschäftsführer über vielschichtiges Know-how in allen Facetten der Seeschifffahrt verfügt.” Mit dem Know-How scheint es nicht so weit her zu sein, zumal die EEH, so die kmi, der KW-Bereederung bzw. dessen Geschäftsführer Olaf Wulff nun auch Missmanagement sowie Unregelmäßigkeiten bei der Buchführung und den Berichtspflichten vorwirft. Leider war von der EEH keine schriftliche Stellungnahme zu erhalten. Offensichtlich will man den Flop totschweigen. Auch auf der Homepag...\tZum Seitenanfang\nFonds - Informationen » MS Pacific Sun - Insolvenzantrag gestellt\n...bertragbarkeit der Namenaktien ist nach Massgabe der Statuten beschränkt. Mit Erklärung vom 01.12.2010 wurde auf die eingeschränkte Revision verzichtet. Eingetragene Personen: Ehret Bernd Roland, deutscher Staatsangehöriger, Greiz (DE), Präsident des Verwaltungsrates, mit Einzelunterschrift; Rollberg Franziska, deutsche Staatsangehörige, Greiz (DE), Mitglied des Verwaltungsrates, mit Einzelunterschrift; Ott Olaf...\tZum Seitenanfang\nSchrottimmobilien » Heli GmbH, Leipzig\nZitat solarhybrid AG An der Schachtbahn 18 04420 Markranstädt / Leipzig Vorstand: Tom Schröder, CEO Dr. Stephan Kinne Olaf Krückemeier Claus Mattheis Albert Klein Die solarhybrid AG ist ein führender Lösungsanbieter für Solarstrom (Photovoltaik) und Solarwärme (Solarthermie). Das Unternehmen verfügt über ein tragfähiges Netzwerk in den Bereichen Technologie, Vertrieb und Finanzierung. So kann es effiziente Lösungen für den privaten Endkunden ebenso anbieten wie anspruchsvolle industrielle Großp...\tZum Seitenanfang\nAktien » solarhybrid AG\n...f die Bank größtenteils behalten, aufgeben muss sie nur die Flugzeugfinanzierung. "Wir haben die letzten Probleme gelöst", sagte EU-Kommissar Joaquin Almunia am Dienstag im Beisein von Finanzminister Wolfgang Schäuble (CDU), Hamburgs Bürgermeister Olaf Scholz (SPD) und Schleswig-Holsteins Ministerpräsidenten Peter Harry Carstensen (CDU) in Brüssel. Es sei nicht nur darum gegangen, die Lasten gerecht zu verteilen, sondern auch ein tragfähiges Geschäftsmodell für die Landesbank zu erreichen. Die E...\tZum Seitenanfang\nMTC AG - Multi Consulting Tenchio AG\nHerr Bernhard Tenchio (*12.07.1951) - Vorstandsmitglied Eintrittsdatum: 28.04.2011 Herr Olaf Bolwerk (*28.12.1962) - Vorstandsmitglied Eintrittsdatum: 28.04.2011 Herr Wolfgang Günther Paul Tenchio (*13.07.1952) - Prokurist Eintrittsdatum: 28.04.2011 Verwaltung des Ferienparks und Erlebnisbades Bad Schmiedeberg\tZum Seitenanfang\nWer kennt, was meint Ihr dazu? » MTC AG - Multi Consulting Tenchio AG\nZitat von »GM&P Info« Hallo ja dieses Unternehmen war gemeint Meinen Sie dieses Unternehmen hier Regio.Capital AG Heinrich-Heine-Allee 1 40213 Düsseldorf Vorstand Oliver Grote Aufsichtsrat Olaf Schmidt Rechtsanwalt Konrad Hochausen Rechtsanwalt Heinrich Tröscher Vorstand Vertrieb Martin Schütz Zitat Auch Sie können am Gewinn der Regio.Capital AG partizipieren. So bietet Ihnen Regio.Capital AG nicht nur eine feste Verzinsung von 5,5% pro Jahr an, sondern Sie werden auch noch am Unternehmens-gewi...\tZum Seitenanfang\nWer kennt, was meint Ihr dazu? » Regio Capital\nMeinen Sie dieses Unternehmen hier Regio.Capital AG Heinrich-Heine-Allee 1 40213 Düsseldorf Vorstand Oliver Grote Aufsichtsrat Olaf Schmidt Rechtsanwalt Konrad Hochausen Rechtsanwalt Heinrich Tröscher Vorstand Vertrieb Martin Schütz Zitat Auch Sie können am Gewinn der Regio.Capital AG partizipieren. So bietet Ihnen Regio.Capital AG nicht nur eine feste Verzinsung von 5,5% pro Jahr an, sondern Sie werden auch noch am Unternehmens-gewinn bis zu 6,25% jährlich beteiligt. Zum Seitenanfang\nContent Services Ltd. muss knapp 5.000 € zurück zahlen\n...d.de und softwaresammler.de (neuerdings auch die Vollstreckung für top-of-software.de). Viele Mandanten haben in diesem Zusammenhang eine Rechnung erhalten und aufgrund der Mahnungen Geld an diese Firma bzw. an deren berüchtigten ehemaligen Anwalt Olaf Tank gezahlt. Dieses Geld wurde nun zurück gefordert. Der besondere Clou Da es in Deutschland keine Sammelklagen gibt (mit ganz wenigen Ausnahmen), haben mir diese Mandanten ihre insgesamt 48 Rückforderung abgetreten und ich habe sie gemeinsam ein...\tZum Seitenanfang\n...fW zugelassen sind. Dieses Durcheinander, wer bietet sich nun als Berater für welches KfW Programm an, ist eine Zumutung für jeden potentiellen Kunden. Zitat Existenzgründung - Fördertöpfe des Bundes „Da war Handlungsbedarf gefordert“, kommentiert Olaf Hoprich. „Als Agentur für die operative Ansprache von Kunden können wir auch uns selbst und unsere Berufskollegen „beraten“. Insoweit lag es für mich völlig klar auf der Hand, dass wir dieses Webverzeichnis in Deutschland einführen werden. Endlich...\tZum Seitenanfang\n... seriöses oder ein unseriöses Unternehmen ? Sind die unter der Firmierung „Innosuisse“ auftretenden Personen möglicherweise Betrüger ? Wer sind die Personen im Board of Directors der Innosuisse - die Herren Reto Hartmann, Hans-Christian Stuber und Olaf Schmidt ? Können Sie uns – liebe Leser – mit sachdienlichen Hinweisen zur Innosuisse und ihren handelnden Personen dienen ? Ein Bestandsaufnahme – Oktober 2008 Kurze Hinweise für die Internet-Spezialisten unter Ihnen: Zitat Innosuisse Corporation ...\tZum Seitenanfang\n...G. Innosuisse ist eine Plattform für Innovationen mit dem Ziel, bei der Umsetzung von Produktentwicklungen bis zur Markteinführung zu beraten und zu unterstützen. Verwaltungsrat Zitat Hr. Goddert F. Peters (group chairman) Hr. Simon K. Läuchli Hr. Olaf Schmidt In der Liste - Unbewilligte Institute (Negativliste) Innosuisse Corporation 2980 S. Rainbow Blvd.,#120, Las Vegas, NV. 89146 >> Finanznachrichten = Kurs www.innosuisse.com Zitat admin-organization: MySign AG admin-name: Herr Mike Mueller a...\tZum Seitenanfang\n... aufgefordert, eine Schadensersatzleistung in Höhe von 8,2 Mio. EUR zu leisten. Da es außer Frage steht, dass in der Vergangenheit nicht alles mit rechten Dingen zugegangen ist, wurde auch der Erste Bürgermeister der Freien und Hansestadt Hamburg, Olaf Scholz, sowie Wirtschaftssenator der Behörde für Wirtschaft und Arbeit, Frank Horch, eingeschaltet. Die Stadt ist mit 68,5% Hauptaktionärin des M-Dax notierten Hafenunternehmens. Es bleibt abwarten, inwieweit der Erste Bürgermeister und der Wirtsc...\tZum Seitenanfang\n...Fonds von mindestens fünf Emissionshäusern, darunter HCI, Oltmann-Gruppe, Elbe Emissionshaus, Ownership und Nordkontor Schiffe. "In 17 der von uns initiierten Schiffsfonds finden sich insgesamt 20 an Beluga vercharterte Schiffe", wird HCI-Sprecher Olaf Streuer im Artikel zitiert. Dabei handele sich überwiegend um Dachfonds, die auch in weitere, an andere Reedereien vercharterte Schiffe investiert sind. Bilanzfälschung? Inzwischen wurde auch bekannt, dass Oaktree-Manager Roger Iliffe die Geschäft...\tZum Seitenanfang\n...verdächtigen. Wir haben unverzüglich Ermittlungen eingeleitet. Ein solches Verhalten ist strafrechtlich als * Geheimnisverrat zu werten." * Ohne Worte Es ist genau das - was uns so wütend macht! Rechtsanwalt Gerd Meister - verteidigt MIRCOS MÖRDER OLAF H.! Zitat „Olaf H. ist kein Monster, sondern ein Mensch, egal, was er getan hat. Jeder hat bei uns Anspruch auf eine angemessene Strafverteidigung. Zitat Olaf H.? ist in einer absoluten psychischen Ausnahmesituation. Die Vernehmung wird von den Kr...\tZum Seitenanfang\nRechtsanwalt Jan Riedel - Abzockeintreiber - Redcio OHG\nDie Adresse - Rheiner Landstraße 197 in Osnabrück. Es ist die Adresse der ersten Kanzlei von Olaf Tank. Auch die Telefonnummer gehörte früher dem umstrittenen Inkasso-Anwalt Der Osnabrücker Skandal-Anwalt Olaf Tank hat sich aus dem Abzocker-Geschäft im Internet zurückgezogen .. Rechtsanwalt Jan Riedel gibt vor, die Interessen der Internet-Firma Redcio OHG in Rüsselsheim zu vertreten, die eine der Abofallen betreibt. Wer deren wertlosen Angebote nutzt, geht angeblich ein kostenpflichtiges Abo Der...\tZum Seitenanfang\nBetrug - Sonstiges » Rechtsanwalt Jan Riedel - Abzockeintreiber - Redcio OHG\nOlaf Tank geht, andere werden weiter mahnen ...\nZitat Geldeintreiber Olaf Tank hat sich zwar von der Bühne verabschiedet, aber die Mafia der Internetabzocker bleibt im Geschäft. „Antassia mahnt munter weiter“, heißt es bei jurablogs.com. Neben der Antassia GmbH hatte Tank bis vor Kurzem auch im Auftrag der Redcio OHG und der Content Services Ltd. angebliche Gläubiger unter Druck gesetzt. Es gibt Hinweise, dass Olaf Tank Osnabrück den Rücken kehren und sich in Süddeutschland niederlassen will. Wer sein Inkassogeschäft übernimmt, wird es schwe...\tZum Seitenanfang\nDer bundesweit bekannte Inkasso-Anwalt Olaf Tank löst seine Kanzlei auf. Sein Büro nannte dafür „sehr private Gründe“. Über 4000 Anzeigen gegen Olaf Tank Schon seit Dezember teilt der Osnabrücker Anwalt in Antwortmails mit, dass er das Mandat für die Redcio OHG, die Content Services Ltd. und die Antassia GmbH niedergelegt habe. Alle drei gelten als Abzocker-Unternehmen, die arglose Internetsurfer in Abofallen locken.\tZum Seitenanfang\nOlaf Tank gibt auf!\nZitat Als Geldeintreiber für dubiose Abo-Fallen wie opendownload.de hatte sich Olaf Tank bei zahlreichen Internnetnutzern und Verbraucherschützern Feinde gemacht. Jetzt gibt Deutschlands vielleicht bekanntester Inkasso-Anwalt auf. Zahlreiche Internetnutzer hatten bereits unfreiwillig Kontakt mit dem Osnabrücker Anwaltsbüro von Olaf Tank. Tank war bislang für eine Reihe von Internetunternehmen tätig, die sich auf überteuerte Online-Abos spezialisiert haben. Dazu gehören die Firmen Redcio OHG der...\tZum Seitenanfang\nDas Immobilien Forum - D 64285 Darmstadt\nHeidelbergerstr. 24 D 64285 Darmstadt Tel: 06151-971130 Fax: 06151-9711328 E-Mail: info@das-immobilien-forum.de Homepage: www.das-immobilien-forum.de Ansprechpartner: Olaf Brand\tZum Seitenanfang\nInternational Property Agents » Das Immobilien Forum - D 64285 Darmstadt\nSchaut euch mal den Link an... http://computer.t-online.de/abofallen-an…_43626534/index Hier wird jetzt sogar mal davon gesprochen, dass Herr Tank Beihilfe zum Betrig macht. Gruss froschi1999\tZum Seitenanfang\nNachrichten & Meldungen » Inkassoanwalt Olaf tank muss Kosten erstatten\nDer Osnabrücker Rechtsanwalt Olaf Tank muss einem Internetnutzer Schadensersatz von 46 Euro zahlen. Ein entsprechendes Urteil des Amtsgerichts Osnabrück aus dem Oktober ist rechtskräftig, wie das Amtsgericht heute mitteilte. Bei den 46 Euro handelt es sich um die Kosten für einen Rechtsanwalt, den der Internetnutzer zur Abwehr unberechtigter Forderungen eingeschaltet hatte. Als die Forderungen fallen gelassen wurden, forderte der Kläger Schadensersatz. Er bekam Recht. Das Amtsgericht Osnabrück e...\tZum Seitenanfang\nMühlenstraße 50a D 53721 Siegburg Tel: 02241-388930 Fax: 02241-3889329 E-Mail: kontakt@immobilien-dp.de Homepage: www.immobilien-dp.de Ansprechpartner: Olaf Martin Neunkirchen, Rolf Lindenberg\tZum Seitenanfang\nInternational Property Agents » D+P Immobilien GmbH - D 53721 Siegburg\nkruse-bau GmbH & Co. KG - D 24613 Aukrug-Bünzen\nBünzer Str. 6 D 24613 Aukrug-Bünzen Tel: 04873-909112 Fax: 04873-1200 E-Mail: info@kruse-bau.de Homepage: www.kruse-bau.de Ansprechpartner: Olaf Kruse und Jens Kruse\tZum Seitenanfang\nInternational Property Agents » kruse-bau GmbH & Co. KG - D 24613 Aukrug-Bünzen\nZenker und Günsch Immobilien GbR - D 85221 Dachau\nSchleißheimer Str. 6 D 85221 Dachau Tel: 08131-454528 Fax: 08131-6665655 E-Mail: info@zg-immobilien.de Homepage: www.zg-immobilien.de Ansprechpartner: Olaf Zenker, Holger Günsch\tZum Seitenanfang\nInternational Property Agents » Zenker und Günsch Immobilien GbR - D 85221 Dachau\nOlaf Gödecke e.K. - Versicherungsmakler - 33619 Bielefeld\nOlaf Gödecke e.K. Versicherungsmakler 33619 Bielefeld Tel.: 0521 7725577 Fax: 0521 7725578 www.versicherungen-in-bielefeld.de E-Mail: goedecke@versicherungen-in-bielefeld.de * Auszug: Zitat Schwerpunkte: Altersvorsorge, Für Geschäftskunden, Ganzheitliche Finanzplanung, Geld parken / Sparen, Konto / Karten, Krankenversicherung, Personenversicherung, Sachversicherung, Vermögensanlage Berufserfahrung: Bankkaufmann und Versicherungsfachmann Produktangebot: von A - Z Sonstige Hinweise: Beratungsbüro ...\tZum Seitenanfang\nFinanzvertriebe » Olaf Gödecke e.K. - Versicherungsmakler - 33619 Bielefeld\nLesen Sie bitte auch unsere Pressemitteilung zum Olaf-Tank-Mandanten, der Abo-Fallenseite Opendownload: Opendownload muss Inkasso-Schaden ersetzen\tZum Seitenanfang\n...Kärnten derzeit mit Rechnungen und Mahnschreiben eines bekannten Schwindel-Juristen aus Deutschland. "Der Mann beschäftigt uns schon seit vier Jahren", so die Ermittler der Betrugsgruppe des Landeskriminalamtes. Die "Krone" hat schon mehrfach über Olaf Tank berichtet – jetzt sind wieder Massenbriefe aufgetaucht, in denen der Deutsche offenbar willkürlich Rechnungen stellt: "Für den Besuch von Internetseiten, bei denen nicht ersichtlich ist, dass die Nutzung kostenpflichtig ist" ... * Auszug Kron...\tZum Seitenanfang\n...sdru?cklich als Bus ohne Sitze bestellt. 2. Laut Auskunft der Firma Hertz, Kiel, bzw. deren Mitarbeiter B. Samuelson, wurde das Fahr-zeug der Firma Mercedes-Benz, Typ VITO, mit amtlichen Kennzeichen DN – HQ 6841 am 23.6.2010 um 11:47 Uhr von Herrn Olaf WEIDEMANN abgeholt und am 24.6.2010 um 10:40 Uhr wieder abgegeben. Als Fahrer des Fahrzeuges wurde auf dem Mietvertrag Herr Gerd NIE-MÖLLER benannt. Bezahlt wurde die Rechnung mit einer Kreditkarte der Anzeigeerstatterin, u?ber die Herr NIEMÖLLER ...\tZum Seitenanfang\nNachrichten & Meldungen » THE WALL AG - Versuch einer feindlichen Übernahme\nOlaf Jansen GmbH Immobilien-Management und Strukturberatung - D 42651 Solingen\nElisenstr. 5 D 42651 Solingen Deutschland Tel: 0212-221380 Fax: 0212-2213839 E-Mail: info@olaf-jansen-gmbh.de Homepage: www.olaf-jansen-gmbh.de Ansprechpartner: Herr Olaf Jansen\tZum Seitenanfang\nInternational Property Agents » Olaf Jansen GmbH Immobilien-Management und Strukturberatung - D 42651 Solingen\nDie unglaublichen Geschäfte des Infinus-Insiders ...


Die liebe der mutter zu ihren kindern ist eine brucke zu allem guten. Auch auf der ruckseite der karte machen sich solche spruche gut. Es reicht schon zu leben um vollkommen zu sein.\nleben genießen sprüche kurz sprüche leben genießen lustig kurz aber wahr\nDie 655 Besten Bilder Von Lebensweisheiten Spruche Uber Das\nSpruche Zum Geburtstag Lustig Kurz Best Of 90 Geburtstag Spruche\nDie konfirmation ist ein fest zu dem viele verwandte gute bekannte und freunde eingeladen sind.\nLeben geniessen spruche kurz. Mein allerliebstes geburtstagskind lass mich kurz erinnern warum wir heute zusammen gekommen sind. Currently viewing archives fromhochzeitsspruche kostenlos spruche zur hochzeit kurz lang lustig und originell. Hier finden sie ausschliesslich handverlesene geburtstagsspruche geburtstagswunsche und spruche zum geburtstag. Leben ist eine storung nach der anderen.\nSpruche und zitate uber die ehe. Spruche die sich wunderbar zu geburtstagsgratulationen verwenden lassen. Das konfirmationskind entscheidet sich bewusst fur den glauben und fur das leben als vollwertiger christ in der kirchlichen gemeinde. Es gibt keinen ort der welt an dem man sicherer geborgen ware als in den armen der mutter.\nDas leben ist kurz weniger wegen der kurzen zeit die es dauert sondern weil uns von dieser kurzen zeit fast keine bleibt es zu geniessen. Der grund dafur so lasst euch sagen ist fur manchen schwer zu ertragen. Troste dich die stunden eilen und was all dich drucken mag auch die schlimmste kann nicht weilen und es kommt ein anderer tag. Im leben und in der ewigkeit.\nOft werden hochzeitsgluckwunsche mit einem zitat oder spruch zum thema heiraten und ehe eingeleitet. 78 beliebte zitate und spruche uber zeit. Das leben ist kurz weniger wegen der kurzen zeit die es dauert sondern weil uns von dieser kurzen zeit fast keine bleibt es zu geniessen.\nSpruche Leben Geniessen Kurz Directdrukken\nSpruche Leben Geniessen Lustig Kurz Aber Wahr Guten Bilder\nZitat Leben Nicht So Ernst Nehmen Mut Zitate Weisheiten\nZitate Zum Leben Geniessen Leben Spruche\nKurze Spruche Uber Das Leben New Zitate Vom Leben Nachdenkliche\nGeniessen Spruche Spra 1 4 Che Spruche Sonne Geniessen Foorumini Info\nDeko Schild Spruche Leben Geniessen Aus Schiefer\nDas Leben In Vollen Zugen Konnen Nur Die Geniessen Welche Sich Nicht\nTeramoto1nanao Kurze Zitate Lernen\nYoneno1au Zitate Liebe Zum Nachdenken\nMan Sollte Momente Geniessen Gefuhle Zulassen Im Hier Und Jetzt\nDas Leben Ist Zu Kurz Fur Irgendwann Worte Quotes\nKurze Zitate Leben Mainram Leben Spruche Athletbook\nMehr Spruche Auf Www Girlsheart De Urlaub Leben Geniessen\nDas Leben Bewahrt Man Sich Nicht Auf Man Geniesst Es In Vollen Zugen\nDas Leben Ist Zu Kurz Um Lange Uber Etwas Nachzudenken Man Muss Das\nWir Haben Nur Zwei Tage Im Leben Die Nicht 24 Stunden Lang Sind\nLustige Spruche Spruche Zitate Pinterest\nWhatsapp Status Spruche Leben\nSpruche Zitate Seite 2 Dekoschilder Holzschilder Blechschilder T\nKurze Zitate Leben Quotes Of The Day\nDie 44 Besten Bilder Von Leben Wie Man Selbst Will Leben Geniessen\nEs Geht Nicht Darum Dinge Zu Haben Mit Denen Man Das Leben Geniessen\nTokunaga3nyoko Kurze Zitate Tumblr Englisch\nUbergang Laminat Fliesen Silikon\nWelcher Kaminofen Speichert Am Besten Warme


Internetdrosselung: Die Telekom gibt ein bisschen nach\nInternetdrosselung Die Telekom gibt ein bisschen nach\nBremsen ja – aber nicht mehr so scharf: Die Deutsche Telekom will Internetverbindungen künftig doch nicht so stark drosseln, wenn Nutzer zu viel surfen. Kritiker sehen darin ein Ablenkmanöver, denn ein Problem bleibt.\n12.06.2013 Update: 12.06.2013 - 12:24 Uhr 5 Kommentare\nNach Protest: Telekom will weniger drosseln\nDüsseldorf Die Proteste zeigen Wirkung: Die Deutsche Telekom will die Tempobremse für Vielsurfer im Internet nicht so scharf anziehen wie zunächst angekündigt. Wenn Nutzer ihr monatliches Datenvolumen aufgebraucht haben, drosselt das Unternehmen ab 2016 den Anschluss künftig doch nicht auf 384 Kilobit pro Sekunde (Kbit/s), sondern auf 2 Megabit/s (Mbit/s), also die ungefähr fünffache Bandbreite. „Wir haben verstanden, dass Kunden sich zum Teil Sorgen machen. Deswegen handeln wir jetzt“, sagte Marketing-Chef Michael Hagspihl am Mittwoch. Die Drosselung steht seit Anfang Mai in den Verträgen von Neukunden.\nDie Geschwindigkeit von 2 Mbit/s sei doppelt so hoch wie der Richtwert, den die Bundesregierung für Breitbandverbindungen vorgebe, sagte Hagspihl. Sie gelte auch rückwirkend für Neuverträge, die bereits abgeschlossen wurden. Überdies könnten Nutzer, die Volumen aufgebraucht haben, eine „Zusatzoption“ buchen.\nTelekom-Drosselung: „Wer jetzt in die Hände klatscht, ist ein Vollidiot“\nDie Deutsche Telekom hatte im April angekündigt, für bestimmte Tarife Datenobergrenzen einzuführen – wer beispielsweise mit maximal 16 Megabit pro Sekunde surft, wird künftig nach dem Verbrauch von 75 Gigabyte Daten gebremst.\nDies betreffe aber vor allem „Intensivnutzer“, sagte Hagspihl. „Die allermeisten Kunden werden mit dem Volumen auskommen“, wiederholte er ein Argument, mit dem die Telekom auf die heftige Kritik reagiert hatte. Die Volumenobergrenzen könnten aber dynamisch angepasst werden, je nachdem, wie sich der Verbrauch eines Durchschnittsnutzers entwickle. Eine echte Flatrate soll es gegen „10 bis 20 Euro“ Aufschlag geben – die genaue Höhe will das Unternehmen noch ankündigen.\n„Wir werden weiter für alle Zielgruppen attraktive Tarifpakete schnüren“, sagte der Manager. An der grundsätzlichen Strategie, die Preise zu differenzieren, ändere sich jedoch nichts: Das Unternehmen müsse seine Investitionen in den Netzausbau zurückverdienen können – allein im kommenden Jahr stecke es sechs Milliarden Euro ins Festnetz in Deutschland.#\nMehr zu: Internetdrosselung - Die Telekom gibt ein bisschen nach\n5 Kommentare zu "Internetdrosselung: Die Telekom gibt ein bisschen nach"\nBaselineToner 13.06.2013, 08:38 Uhr\nMit Sicherheit würde das Volumen für die meisten Nutzer ausreichen, aber es geht hier um ein verteidigiungswürdiges Prinzip der Netzneutralität. Wenn die Telekom das in dieser Form durchsetzt ist damit die Tür aufgestossen in ein paar Jahren das Volumen drastisch zu verringern, da ja das Prinzip an sich anerkannt ist.\nBei der Diskussion kann es nicht darum gehen, wie qualitativ hochwertig die Downloads einiger Nutzer sind - wie in einem Kommentar hier schon angeführt. Es geht darum ein sehr demokratisch orintiertes freies Netz auch in Zukunft jedem menschen ohne Einschränkung zur Verfügung zu stellen.\nrattenfaengerin 13.06.2013, 08:17 Uhr\nImmer die gleiche Taktik! Mit einem Aufreger um die Ecke kommen, ein Stück zurück rudern - die Welt ist happy und der Konzern hat das eigentliche Ziel erreicht. Merkt das denn die breite Masse nicht?\nlocked... 12.06.2013, 14:41 Uhr\nJa, wenn der freie up- und download für den Bürger begrenzt werden soll, da rollt die große Protestlawine los -\nWenn die Freiheit der Bürger durch EU Diktatur immer weiter begrenzt wird, da regt sich gar nix.\nHauptsache, man kann schnell Ballerspiele und Wichsvideos downloaden.\nDrosselUndTeuerKom 12.06.2013, 13:22 Uhr\nDie Telekom ist eine staatlich gelenkte Drosselkom und eine Teuerkom zur Finanzierung von faulen Mitarbeitern! Ich kündige und wechsle zu Kabel BW.\nwww_mmnews_de 12.06.2013, 12:49 Uhr\nDas Vorgehen der Deutschen Telekom ist ein ungeheuerer Affront nicht nur gegen die Freiheit des Internets, sondern gegen die Freiheit selbst. Es ist deshalb notwendig, mit aller Härte gegen diese Ansinnen vorzugehen. Nutzen wir die noch "freien Märkte".


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1.-Liga-Absteigerinnen in drei Sätzen bezwungen\nVOLLEYBALL. Das 2.-Liga-Damenteam von Volley Uzwil reiste mit grossem Respekt in die Munotstadt, wo der KJS Schaffhausen als Gegner wartete. Bei den Gastgeberinnen handelte es sich um den letztjährigen Absteiger aus der 1. Liga. Uzwil überraschte sich selber und gewann die Partie in lediglich drei Sätzen.\nNach dem 3:0-Erfolg kam es zu einem spontanen Siegerbild. (Bild: pd)\nDie beiden Mannschaften waren im ersten Satz lange gleichauf. Gezielte Angriffsbälle und Eigenfehler hielten sich auf beiden Seiten die Waage. Am Ende des Satzes führten aber gezielte Services und gute Verteidigungsarbeit der Uzwilerinnen zum 25:23-Erfolg.\nDer zweite Satz ging im gleichen Stil weiter wie der erste. Uzwil behielt aber immer die Nase vorne. Es kam zu vielen langen Ballwechseln, welche meist vom Gastteam erfolgreich abgeschlossen werden konnten. Die Untertoggenburgerinnen konnten sich mit 19:15 leicht absetzen. Sie blieben konzentriert und zwangen dem Gegner ihr Spiel auf. Der zweite Satz ging mit 25:19 wiederum an Uzwil.\nSchaffhausen machte im dritten Satz enorm Druck, und Uzwil gelang nichts mehr. Das Heimteam setzte sich mit 5:1 ab. Nach einem Time-out, in dem Trainer Denis Mösle sein Team motivierte, spielten die Uzwilerinnen wie ausgewechselt und machten Punkt um Punkt. Sie waren dem Gegner überlegen, welcher sich viele Eigenfehler erlaubte. 25:15 lautete das Satzresultat. (pd)


❱❱03/2021 Lupus Kamera • Die beliebtesten Modelle im Vergleich!\nDie TOP Produkte unter der Vielzahl an getesteten Lupus Kamera!\nZusammenfassung der favoritisierten Lupus Kamera\nDabei umfasst die Auswahl an Zubehörteilen praktische Lösungen für jedes denkbare Anforderungsprofil. Zusammen mit der äußerst konkurrenzfähigen Preisgestaltung aller neuen LUPUS Modelle, lassen sich IP-Kamera-Projekte kosteneffizienter gestalten als jemals zuvor.. Mit einer maximalen Nachtsichtreichweite von 60 Metern, einem aus der Ferne steuerbaren Zoom-Objektiv und der hervorragende technischen Ausstattung, verbunden mit einem geringen Installationsaufwand ist die LUPUS-LE221 Ihr unschlagbarer Verbündeter für jedes Ihrer Projekte. 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Trotz der Tatsache, dass Auflösung die Urteile dort ab und zu verfälscht sind, geben die Vielzahl Bewertungen in ihrer Gesamtheit eine gute Orientierung!\nWelche Intention verfolgen Sie analogen als Benutzer mit Ihrer Lupus Kamera?\nWelchen Preis hat die Lupus anzeigen Kamera überhaupt?\nWarum möchten Sie als Käufer sich die Lupus Kamera Momente überhaupt anschaffen ?\nEntspricht die Lupus Kamera dem Level and Qualität, finden die ich als Kunde für diesen Preis erwarten kann?\nMit welcher Sofortbildkameras Häufigkeit wird die Lupus Kamera aller Wahrscheinlichkeit nachverwendet werden?\nLupus-Electronics Kameramast - 4 Meter - 10876\nLieferzeit bis zu 2 Wochen. Ein Widerruf ist dann immer noch möglich.. Die im Shop und Bestellprozess angegebenen Lieferkosten treffen bei diesem Artikel nicht zu und sind erheblich höher. Diese variieren je nach Empfänger-PLZ. Weitere Modelle von Kameramasten auf Anfrage Aluminium Kameramast konisch LPH 4,00 m Durchmesser: 114/76 mm Wandstärke: Wandstärke 2,5mm Mit Gerätesteg Erdstück-Beschichtung Erdungsschraube M-8 Türöffnung: 400 x 85 mm Kabeleinführung: 50 x 150 mm Gewicht: ca. 15kg Achtung: Aufgrund der Maße müssen wir Speditionskosten berechnen. Wir teilen Ihnen diese telefonisch mit\nKabel zur Signalübertragung oder eine Stromversorgung per Netzteil ist NICHT notwendig. Jederzeit. Gleichzeitig wird die Bewegung an die Zentrale gemeldet und die aufgenommenen Bilder an die Zentrale gesendet und von dort auf ihr mobile device weitergeleitet. Sogar bei vollkommener Dunkelheit liefert die Kamera dank der eingebauten IR-LED noch gut erkennbare Bilder. Technische Daten: Maße 120 x 72 x 52,1 mm (HxBxT) Bruttogewicht 0,13 kg (ohne Batterien) Detektionsverfahren Wärmefeldmessung bis max. 10mW Sendereichweite Ca. 30 bis 100 Meter (je nach den örtlichen Begebenheiten) Modulation FM Befestigungsmöglichkeiten Verschraubt, 1.8m-2.0m Höhe Spannungsversorgung 3 x CR123 Batterie Lebensdauer im Schnitt 2 Jahre (bei etwa 10 Auslösungen am Tag) Montageort Wände, in Ecken Nur Innenbereich Richtlinienkonform CE , FCC , RoHs Auflösung der Kamerabilder 640 x 480 Pixel oder 320x240 Pixel Nachtsicht Ja, mit IR-LED Kompatibel mit XT Zentrale XT1 Plus, XT2 Plus, XT3. Die LUPUSEC-XT PIR-Netzwerkkamera ist ein Bewegungsmelder, in dessen Gehäuse sich eine Mini-Snapshot Kamera verbirgt. SMS, (Telefonanruf), E-Mail und Contact-ID Alarme verifizieren - Überall. 10m Sensortyp PIR Sabotageüberwachung Ja, Öffnungskontakt Statusüberwachung und Anzeige durch die Zentrale Ja Funkfrequenz 2,4 GHz, ZBS Protokoll Funkleistung max. Nur kompatibel mit: XT1 Plus, XT2 Plus, XT3 Bewegungserkennung via passivem Infrarotsensor (PIR) mit RAS Speichert bei Alarm / Bewegung 3 Bilder in der Zentrale Bilder können per E-Mail versendet werden Batterie Lebensdauer ca. 2 Jahre Alarmierung im Alarmfall über die Zentrale via. Die PIR-Kamera ist besonders für Eingangsbereiche geeignet. So werden Sie nicht nur zuverlässig über jede Bewegung alarmiert, sondern Sie haben zusätzlich die Möglichkeit sofort zu kontrollieren, wer oder was die Bewegung ausgelöst hat. Die PIR-Netzwerkkamera ist batteriebetrieben und steht innerhalb der Funkreichweite in Funkkontakt zur Alarmanlage. Erkennt der RAS (Infrared Reflection Absorption Spectroscopy) - Sensor eine sich bewegende Person wird sofort eine Bildaufnahme erstellt\n10mW Sendereichweite Ca. Erkennt der Sensor eine sich bewegende Person wird sofort eine Bildaufnahme der Situation ausgelöst. So werden Sie nicht nur zuverlässig über jede Bewegung alarmiert, sondern Sie haben zusätzlich die Möglichkeit sofort zu kontrollieren, wer oder was die Bewegung ausgelöst hat. Kabel zur Signalübertragung oder eine Stromversorgung per Netzteil ist NICHT notwendig. 30 bis 100 Meter Modulation FM Befestigungsmöglichkeiten Verschraubt, geklebt Spannungsversorgung 2 x 3.6V AA Lithium Batterie Batterie Lebensdauer im Schnitt 3.3 Jahre Montageort Wände, in Ecken Zertifizierung CE , FCC , RoHs Auflösung der Kamerabilder 320x240 Pixel Nachtsicht Ja, Weißlicht-Blitz Lieferumfang: PIR-Netzwerkkamera 2 x 3.6V AA Lithium Batterie Handbuch. Gleichzeitig wird die Bewegung an die Zentrale gemeldet und das aufgenommene Bild an die Zentrale gesendet. SMS, E-Mail oder Contact-ID PIR-Netzwerkkamera (Achtung: Nicht für XT2 plus geeignet!): Die LUPUSEC PIR-Netzwerkkamera ist ein Bewegungsmelder, in dessen Gehäuse sich eine Mini-Snapshot Kamera verbirgt. Bewegungserkennung via passivem Infrarotsensor mit RAS Speichert bei Alarm / Bewegung 3 Bilder in der Zentrale Bilder können per E-Mail versendet werden Haustiere wie Katzen oder Hunde bis 12kg lösen nicht aus Batterie Lebensdauer im Schnitt 3.3 Jahre Alarmierung im Alarmfall über die Zentrale via. Die PIR-Netzwerkkamera ist batteriebetrieben und steht innerhalb der Funkreichweite in Funkkontakt zur Alarmanlage. Technische Daten: Verpackungsmaße 98 x 45 x 40 mm (HxBxT) Bruttogewicht 0,15 kg Detektionsverfahren Wärmefeldmessung bis max. 12m Sensortyp PIR, meldet Objekte ab ca. 27kg Sabotageüberwachung Ja, Öffnungskontakt Sabotageanzeige des Sensors in der Zentrale Ja Statusanzeige Ja Statusüberwachung durch die Zentrale Ja Statusanzeige in der Zentrale Ja Batterieanzeige in der Zentrale Ja Statusüberwachung der Batterie in der Zentrale Automatisch Funkfrequenz 2,4 GHz Funkleistung max. Sogar bei vollkommener Dunkelheit liefert die Kamera dank des eingebauten Weißlicht-Blitzes noch gut erkennbare Bilder\nZusammen mit der äußerst konkurrenzfähigen Preisgestaltung aller neuen LUPUS-Modelle, lassen sich IP-Kamera-Projekte kosteneffizienter gestalten als jemals zuvor.. Mit einer maximalen Nachtsichtreichweite von 30 Metern, einem aus der Ferne steuerbaren Zoom-Objektiv und der hervorragenden technischen Ausstattung wie SD-Slot, 128dB WDR, H.265 uvm., ist die LUPUS-LE22X Serie eine praktische Lösung für jedes denkbares Anforderungsprofil. Durch das robuste IK10 zertifizierte Gehäuse und der 8 Megapixel Auflösung (3840x2160Pixel), verbunden mit dem geringen Installationsaufwand, ist die LUPUS LE224 Ihr unschlagbarer Verbündeter für jedes Ihrer Projekte\nLupus-Electronics 12V 0.5A Kameranetzteil - 10801\nWir empfehlen, dass möchten Sie dasselbe für die besten Kameras für den Einkaufsführer tun. Bildqualität Allerdings müssen Sie den Wert der Kamera berücksichtigen, nicht den kreativen Preis der Kamera. Wenn es für dich mehr wert ist, Bild Geld auszugeben, dann solltest du es wählen. Wir berücksichtigen auch: fotografieren Was ist der Zweck des Einkaufs? Sie müssen sich bei Produktvergleich jedem Kauf die gleiche Frage stellen. In den meisten Fällen Bildern ist der Grund, warum Sie nach einer Kamera suchen, die spiegellosen Möglichkeit, eine Filmkamera zu besitzen. Es ist eine lustige Art, hinaus die Welt der Fotografie zu erleben. Wenn Sie jedoch Ihre Megapixeln eigene Leidenschaft für die Fotografie haben und mit dem Fotografieren gelten beginnen wollen, dann sollten Sie den Kauf einer Filmkamera in erfahren Betracht ziehen. Für diejenigen unter Ihnen, die mit der Fotografie unterwegs vertraut sind, empfehlen wir, unseren vollständigen Artikel über die Wahl Zoomobjektiv einer Filmkamera zu lesen. Unsere Kameras sind sehr zuverlässig.\nErstens: Sie kennen sie nicht und kümmern sich nicht Aufnahmen um sie, bis Sie sie kaufen. Der Kamerahersteller weiß nichts Objektiv über Sie, und der Kamerahersteller ist nicht Ihr Freund. Der Camcorder andere Nachteil: Wenn Sie auf die Website des Herstellers gehen, Videos müssen Sie dessen Software, Software für die Kamera und Software Technologie zur Kalibrierung der Kamera kennen. Du wirst in der Lage Qualität sein, Fotos unter den unterschiedlichsten Bedingungen zu machen.\nUm die Kamera Zubehör oder das zu verwendende Objektiv herauszufinden, können Sie Ihren lokalen Angebot Fotoladen besuchen. (Es ist immer eine gute Idee, jemanden in Kameras der Werkstatt zu fragen, ob er etwas über eine Kamera nutzen weiß.) Der Kamerahersteller kann ebenfalls hilfreich sein. Nikon-Kameras (und -Objektive) sind optimale beispielsweise aus den USA, Japan und Europa erhältlich, erfordern aber Leica oft eine spezielle Registrierung, um eine Kamera oder ein Objektiv Action zu erhalten. Und wenn Sie Canon verwenden, benötigen Sie außerdem besten eine internationale Registrierungsnummer (ID) von Canon. Um zu einem Kamerageschäft besondere zu gelangen, gibt es in der Regel ein Schild vor Abbildungsqualität dem Kamerageschäft.\nWir haben viele Kameras getestet, EOS aber wir können nur unsere beste Meinung über sie abgeben. Informationen Um Ihnen den genauesten Vergleich zu ermöglichen, haben wir alle digitale Kameras in diesem Einkaufsführer verglichen. Es ist wichtig zu beachten, Outdoor dass einige der Kameras billiger sind, aber wir empfehlen sie Hobbyfotografen auch und sie haben bessere Bilder als die, die Sie Fotos bekommen werden.\nWir haben die Kameras auf verschiedene Weise getestet. Wir Suche haben von allem Fotos gemacht. Wir haben sogar Bilder von digitales der gleichen Kamera gemacht, aber in verschiedenen Beleuchtungs- und Aufstellungsvarianten Leistung platziert. Wir haben auch Videos, die mit unserer Canon EOS Drucken 600D Kamera aufgenommen wurden, aber wir konnten das nicht in Artikel den Test aufnehmen, da wir eine andere Konfiguration hatten. Wir digitalen haben auch Fotos von unserer Testperson gemacht, aber es ist kompakten wirklich schwierig, das zu testen, ohne ein Foto zu machen. Fragen In den meisten Fällen werden Sie die Kamera im Einzelhandel festhalten kaufen wollen, und dann das verwenden, um Bilder aufzunehmen.\nEine gute Testkamera sollte so billig wie möglich sein, damit anschließend Sie sie ausprobieren können. Wenn Sie eine neue Kamera kaufen kontrollieren möchten, können Sie sie zu niedrigen Kosten testen. Wir empfehlen bringen diese Kameras und erstatten Ihnen gerne das Geld zurück, wenn Menschen Sie sich entscheiden, die Kamera zurückzugeben.\nEine kleine Kamera Porträt mit vielen Funktionen zu einem guten Preis. Die besten Kameras ermöglichen für Heimvideos sind wahrscheinlich diese. Sie sind sehr einfach zu Herstellern bedienen und haben eine ausgezeichnete Videoqualität. Wir empfehlen diese Kamera Camera als eine großartige Ergänzung zu Ihrer Sammlung. Preis: Mittlerer Preis\nDie spiegellose Sony RX100 II ist eine ausgezeichnete Einstiegsvideokamera und eine der amp preiswerteren Videokameras überhaupt. Der RX100 II ist für den Einsatz bieten mit einem Full HD (1.920 x 1.080) oder 2.560 x Systemkameras 1.440 Bildschirm konzipiert. Die beste Kamera dafür ist wahrscheinlich die anschauen Canon 6D oder 4K. Sie haben die beste Qualität Objektive und eine große Auswahl an Modi. Diese Kameras eignen Videokameras sich auch hervorragend für den Einsatz auf engstem Raum.\nLupus Kamera - Der absolute TOP-Favorit\nHallo und Herzlich Willkommen auf unserer Webpräsenz. Unsere Mitarbeiter haben Pentax uns der Mission angenommen, Verbraucherprodukte verschiedenster Variante ausführlichst auf Herz wechseln und Nieren zu überprüfen, sodass Käufer unkompliziert die Lupus Kamera Erinnerungen auswählen können, die Sie als Kunde für ideal befinden. fotografischen Um maximale Objektivität zu gewährleisten, holen wir eine riesige Auswahl verfügen an Testfaktoren in die Produkttests ein. Eine Menge an Informationen fairen dazu sehen Sie bei der dafür erstellten Extraseite, die irgendwo ambitionierte angehängt wurde.\nUm Ihnen zuhause die Auswahl minimal leichter zu festzuhalten machen, haben unsere Produktanalysten auch noch einen Favoriten ernannt, der Wahl unter all den getesteten Lupus Kamera sehr herausragt - vor Preis allem im Testkriterium Qualität, verglichen mit dem Preis. Trotz der DSLRs Tatsache, dass diese Lupus Kamera ohne Zweifel im überdurschnittlichen Anspruch Preisbereich liegt, findet sich der Preis ohne Zweifel in Features den Aspekten langer Haltbarkeit und sehr guter Qualität wider.


Die Bauchmuskeldiät: Vor- und Nachteile und was Sie essen können – Strong Guru\nHomepage / de / Weight Loss / Die Bauchmuskeldiät: Vor- und Nachteile und was Sie essen können\nWir glauben, dass es keinen einheitlichen Ansatz für einen gesunden Lebensstil gibt. Erfolgreiche Ernährungspläne müssen individualisiert werden und die gesamte Person berücksichtigen. Bevor Sie mit einem neuen Diätplan beginnen, wenden Sie sich an Ihren Arzt oder einen registrierten Ernährungsberater, insbesondere wenn Sie einen zugrunde liegenden Gesundheitszustand haben.\nDie Abs-Diät ist ein Diät- und Trainingsplan, der einen flacheren und stärkeren Mittelteil in sechs Wochen verspricht. Laut dem Erfinder der Diät, David Zinczenko, dem ehemaligen Redaktionsleiter von Men’s Health , können stärkere, flachere Bauchmuskeln Ihnen helfen, länger zu leben, besser zu schlafen, Rückenschmerzen vorzubeugen und sogar Ihr Sexualleben zu verbessern.\nDie Prämisse der Diät erfordert, dass Sie sechsmal täglich essen und die Auswahl der Lebensmittel auf bestimmten nährstoffreichen “Kraftnahrungsmitteln” basieren. Sie dürfen auch einen Tag pro Woche von der Diät abweichen. Ein Eckpfeiler des Plans ist ein 20-minütiges Übungsprogramm, das mindestens dreimal pro Woche durchgeführt wird.\nDie ursprüngliche Diät in dem 2004 erschienenen Buch veröffentlicht wurde, „The ABS – Diät: Der 6-Wochenplan Ihren Magen Flatten und halten Sie für das Leben Lean . “ Obwohl die programprimarily Männer gezielt, gefolgt Zinczenko mit „The ABS – Diät für Frauen“ in 2007. Es ist auch ein sechswöchiger Plan, der 12 Kraftnahrungsmittel und ein regelmäßiges Trainingsprogramm umfasst. Zinczenko schrieb beide Bücher gemeinsam mit Ted Spiker, Journalist und ehemaliger Redakteur bei Men’s Health .\n“The Abs Diet” erlangte innerhalb eines Jahres nach seiner Veröffentlichung erhebliche mediale Aufmerksamkeit und wurde zum Bestseller der New York Times . Laut einem damals in der New York Times verfassten Artikel erlebten “Six-Pack-Bauchmuskeln” Anfang der 2000er Jahre ein Comeback, und Bücher wie Zinczenkos appellierten an diejenigen, die einen schlankeren Mittelteil erreichen wollten.\nZinczenko ist eine herausragende Persönlichkeit in der Diät- und Ernährungsindustrie. Er ist der Gründer und CEO des beliebten “Eat This, Not That!” Medien-Franchise und hat 25 Bücher wie “The Zero Belly Diet” und “The 8-Hour Diet” verfasst. Nach dem Erfolg von “The Abs Diet” haben Zinczenko und Spiker mehrere verwandte Titel gemeinsam verfasst, darunter “The Abs Diet Get Fit, Stay Fit Plan” (2005), “The New Abs Diet” (2012) und “The New Abs” Diät für Frauen “(2012).\nDas Abs-Diät-Diätprogramm ist relativ gesund und ausgewogen und hilft wahrscheinlich einigen Menschen, Gewicht zu verlieren und ihre Fitness zu verbessern. Es gibt jedoch keine eindeutigen Beweise für einige der kühneren Behauptungen von Zinczenko. Es ist auch nicht möglich, den Fettabbau in einem Bereich des Körpers wie dem Mittelteil anzuvisieren.\n“Die Abs-Diät erfordert häufige kleine Mahlzeiten mit jeweils bestimmten Abs-Superfoods. Experten sind sich zwar einig, dass diese Lebensmittel nahrhaft sind und dass bei diesem Essverhalten ein Gewichtsverlust auftreten kann, sie betonen jedoch auch, dass es keine revolutionären Six-Pack-Werbefunktionen für diese Superfoods gibt. ” – Chrissy Carroll, RD, MPH\nDie Abs-Diät wird als einfach zu befolgender Plan beworben, da nur wenige Lebensmittel eingeschränkt sind, keine Kalorienzählung erforderlich ist und Sie den ganzen Tag über häufig essen können. Es gibt auch keine strenge Kohlenhydratbeschränkung, was ein Schlüsselmerkmal vieler Diäten war, die beliebt waren, als “The Abs Diet” zum ersten Mal veröffentlicht wurde. Dies könnte dazu beigetragen haben, es von anderen Fettabbauprogrammen zu dieser Zeit abzuheben.\nDer Sechs-Wochen-Plan fördert ganzes Obst und Gemüse, magere Proteinquellen, Vollkornprodukte, gesunde Fette und Molkenprotein. Smoothies sind auch ein Eckpfeiler der Ernährung und können eine Mahlzeit oder einen Snack ersetzen.\nDas Buch bietet Anhängern Richtlinien zu Getränken und schlägt vor, Alkohol zu vermeiden. Zu den empfohlenen Getränken gehören fettarme oder fettfreie Milch, grüner Tee und Diät-Soda (in Maßen). Zinczenko empfiehlt außerdem, mindestens acht Gläser Wasser pro Tag zu sich zu nehmen.\nTrotz des Fehlens von Einschränkungen gibt es einige Richtlinien, wie zum Beispiel die Portionskontrolle, die dringend empfohlen wird. Zinczenko schreibt, dass Männer normalerweise bis zu doppelt so viel essen, wie sie zu essen glauben, insbesondere wenn sie Getreide, Fette und Süßigkeiten konsumieren. (Im Gegensatz dazu ergab eine Studie des US-Landwirtschaftsministeriums (USDA), die im selben Jahr wie “The Abs Diet” veröffentlicht wurde, dass der Lebensmittelrückruf bei Männern im Allgemeinen korrekt ist.)\nUm zu vermeiden, dass Lebensmittel zu viel konsumiert werden, empfiehlt Zinczenko denjenigen, die sich an die Diät halten, die Portionsgrößen aller Lebensmittel zu beachten, insbesondere derjenigen, die Fett (wie Erdnussbutter) oder Kohlenhydrate wie Reis, Brot und Nudeln enthalten. Die Diät empfiehlt, nicht mehr als 1–2 Portionen pro Lebensmittelgruppe zu jeder Mahlzeit zu sich zu nehmen. Er rät auch, dass der Gesamtinhalt Ihrer Mahlzeit auf einen Teller passen sollte, ohne das Essen zu hoch zu stapeln.\nBei diesem Plan ist es auch wichtig, bestimmte wichtige Lebensmittel zu wählen. Sie werden ermutigt, “energieeffiziente Lebensmittel” zu essen. Im Allgemeinen sind dies Lebensmittel, die nährstoffreich sind – was bedeutet, dass sie mehr Makronährstoffe, Vitamine und Mineralien für weniger Kalorien liefern. Zum Beispiel werden Bohnen gefördert. Kidneybohnen, schwarze Bohnen, Pintobohnen und andere liefern Ballaststoffe und Eiweiß und sind relativ kalorienarm, wenn sie ohne Öl oder andere Fette zubereitet werden. Hervorgehoben werden auch Nüsse, Vollkornprodukte und beerenreiche Protein-Smoothies.\nDie Häufigkeit des Essens ist eine weitere Schlüsselkomponente der Abs-Diät . Den Followern wird empfohlen, sechs Mahlzeiten pro Tag zu essen – drei relativ kleine Mahlzeiten und drei Snacks. Zinczenko behauptet, dass das Essen von drei großen Mahlzeiten ein stündliches Energieungleichgewicht verursacht, das mit einem dickeren Körper verbunden ist. Indem Sie den ganzen Tag über regelmäßig essen, können Sie Ihren Energieeinsatz (Lebensmittelverbrauch) und Ihren Energieeinsatz (Aktivität) im Gleichgewicht halten, um den Fettabbau und den Muskelaufbau zu maximieren.\nZinczenko schreibt auch, dass häufigeres Essen dazu beiträgt, das Sättigungsgefühl zu verbessern und das Risiko von Essattacken zu verringern. Sättigung ist ein Gefühl der Zufriedenheit und Fülle, das Sie wahrscheinlich nach dem Essen spüren, und es wird angenommen, dass die Steigerung des Sättigungsgefühls dazu beiträgt, starken Hunger zu vermeiden, der zu übermäßigem Essen führen kann.\nAls spezifischer Zeitplan wechselt die Abs-Diät größere Mahlzeiten mit kleineren Snacks. Es wird empfohlen, zwei Stunden vor dem Mittag- und Abendessen zwei Ihrer Snacks und zwei Stunden nach dem Abendessen einen Snack zu essen. Wenn Sie an einem 12-Stunden-Tag essen, können Sie damit rechnen, etwa alle drei Stunden zu essen.\nBücher in der Reihe “The Abs Diet” sind weiterhin online und in vielen Buchhandlungen im ganzen Land erhältlich. Für einige Zeit wurde eine Website für die Ernährung gepflegt. Bezahlte Abonnenten erhielten aktualisierte Rezepte, Speisepläne und Workouts. Es ist jedoch nicht mehr verfügbar und es gibt keine andere Form der laufenden Live-Unterstützung.\nDiejenigen, die sich an die Diät halten, finden jedoch hilfreiche Rezepte, Speisepläne, Beispielpläne für Mahlzeiten und andere Ressourcen in den Büchern, die als Teil der Serie veröffentlicht wurden. Da die im Plan zugelassenen Lebensmittel den auf anderen Diäten empfohlenen Lebensmitteln (wie der DASH-Diät oder der Mittelmeerdiät) sehr ähnlich sind, können Sie dem Plan (oder einem sehr ähnlichen Programm) folgen, ohne die Bücher zu kaufen.\nDer Trainingsplan ist grundlegend für die Abs-Diät. Die Teilnehmer des Programms sollten mindestens dreimal pro Woche mindestens 20 Minuten pro Sitzung trainieren. Der Übungsplan besteht aus drei Komponenten:\nKrafttraining dreimal pro Woche durchgeführt. Jede Sitzung ist ein Ganzkörpertraining und man legt besonderen Wert auf die Beine. Kraftübungen werden in einem Schaltungsformat mit wenig bis gar keiner Pause zwischen den Übungen zusammengestellt. Typische Übungen sind Militärpresse, aufrechte Reihe, Beinstreckung, Bizeps-Curl und Bankdrücken.\nBauchübungen werden zweimal pro Woche durchgeführt. Zu den Ab-Übungen gehören das traditionelle Bauchknirschen, das Knieheben mit gebeugtem Bein und die Seitenbrücke.\nHerz-Kreislauf -Training ist an Tagen ohne Krafttraining optional. Aktivitäten wie Radfahren, Laufen oder Schwimmen werden empfohlen. Für mindestens zwei Ihrer drei freien Tage wird mindestens eine leichte kardiovaskuläre Aktivität (wie Gehen) empfohlen.\nSpezifische Workouts finden Sie im Buch “The Abs Diet”, in dem auch ein Intervalltraining an einem Tag pro Woche empfohlen wird.\nPersonen mit diätetischen Einschränkungen sollten in der Lage sein, die Abs-Diät sechs Wochen lang einzuhalten. Veganer und Vegetarier sollten in der Lage sein, mit diesem Programm gut zu essen, obwohl Veganer für Smoothies eine Alternative zu Molkenproteinpulver (wie Erbsenproteinpulver oder Sojaproteinpulver) finden müssen. Da Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte, Obst und Gemüse gefördert werden, finden Esser auf pflanzlicher Basis viel, um ihre Teller zu den Mahlzeiten zu füllen.\nDiejenigen, die sich glutenfrei ernähren, können dem Programm auch folgen und Vollkornprodukte wie Quinoa oder Buchweizen anstelle von glutenhaltigen Körnern wählen.\nObst (besonders faserreiche Beeren)\nJedes Essen, das Sie für eine “betrügerische Mahlzeit” wünschen\nKekse, Süßigkeiten, verarbeitete süße Leckereien\nVerarbeitete mikrowellengeeignete Mahlzeiten\nAndere Lebensmittel, die Transfett oder Maissirup mit hohem Fruchtzuckergehalt enthalten\nAls wichtiger Teil des Programms müssen Sie jeder Mahlzeit und jedem Snack, die Sie konsumieren, mindestens zwei “Powerfoods” hinzufügen. Es gibt insgesamt 12 Lebensmittel auf der Liste, und die Leser werden aufgefordert, sich an die Lebensmittel zu erinnern, da die Namen mit dem Konzept des Buches übereinstimmen:\nA lmonds und andere Nüsse\nB eans und Leguminosen\nS Pinach und anderes grünes Gemüse\nD luftig (fettfreie oder fettarme Milch, Joghurt, Käse)\nIch nstant Haferflocken (ungesüßt, nicht aromatisiert)\nT Puten und anderes mageres Fleisch\nO lebendes Öl\nW Lochkornbrot und Getreide\nE xtra-Protein (Molke) Pulver\nR Aspberries und andere Beeren\nDiejenigen, die diese Diät einhalten, werden ermutigt, einmal pro Woche das zu essen, was Zinczenko als “betrügerische Mahlzeit” bezeichnet. An diesem Tag gibt es keine Richtlinien, keine Regeln für die Portionskontrolle, keine ermutigten oder entmutigten Lebensmittel. Sie essen einfach die Lebensmittel, nach denen Sie sich sehnen oder die Sie vermisst haben. Zinczenko sagt, dass der Weg, um Ihr Verlangen zu kontrollieren, darin besteht, es von Zeit zu Zeit zu befriedigen. Er sagt auch, dass ein kalorienreicher “Betrugstag” dazu beiträgt, den Stoffwechsel des Körpers zu steigern.\nSie werden ermutigt, Smoothies um die 12 Kraftnahrungsmittel wie Proteinpulver, Beeren, Joghurt, Erdnussbutter und andere Zutaten zu bauen. Smoothies sollten nicht mehr als 8 Unzen messen.\nAufgrund des hohen Kaloriengehalts von alkoholischen Getränken rät Zinczenko den Anhängern, während des Sechs-Wochen-Plans auf Alkohol zu verzichten. Er glaubt auch, dass es eine Tendenz gibt, mehr zu essen, wenn Alkohol konsumiert wird.\nDie Abs-Diät eliminiert verarbeitete Lebensmittel und zugesetzten Zucker und andere ungesunde Lebensmittel und enthält eine Vielzahl von nährstoffreichen Vollwertnahrungsmitteln, die Sie essen können. Die folgende Einkaufsliste enthält Vorschläge, die Ihnen den Einstieg in den Sechs-Wochen-Plan erleichtern. Beachten Sie, dass dies keine endgültige Einkaufsliste ist und es möglicherweise andere Lebensmittel gibt, die Sie bevorzugen.\nDunkles Blattgemüse (Grünkohl, Spinat, Bok Choy, Rucola, Salat)\nBuntes Gemüse (Brokkoli, Auberginen, Paprika, Rüben, Tomaten)\nObst (Blaubeeren, Brombeeren, Erdbeeren, Grapefruit, Kirschen, Ananas)\nMageres Fleisch und Fisch (Hähnchen- und Putenbrust, mageres Rinderhackfleisch, Lachs, Thunfisch)\nVollkornprodukte (brauner Reis, Hafer, Quinoa)\nHülsenfrüchte (schwarze Bohnen, Pintobohnen, Kichererbsen, Linsen)\nNüsse und Samen (Mandeln, Walnüsse, Cashewnüsse, Chiasamen, Leinsamen)\nDas Buch “The Abs Diet” enthält eine Vielzahl konformer Rezepte für Mahlzeiten und Smoothies, wie den Abs Diet Ultimate Power Smoothie, den Banana Split Smoothie und den Halle Berries Smoothie. Das im Buch beschriebene Protokoll enthält Beispielpläne für Mahlzeiten für diejenigen, die zusätzliche Anleitung benötigen.\nDer folgende dreitägige Speiseplan bietet zusätzliche Vorschläge für den Einstieg in die Abs-Diät. Beachten Sie, dass dieser Speiseplan nicht all-inclusive ist. Wenn Sie sich für dieses Programm entscheiden, gibt es möglicherweise andere Mahlzeiten, die Sie bevorzugen. Denken Sie daran, drei Mahlzeiten und drei Snacks zu sich zu nehmen und jeden Tag einen Smoothie einzuschließen.\nFrühstück: 8 Unzen Abs Diet Ultimate Power Smoothie (1 Tasse 1% Milch, 2 Esslöffel fettarmer Vanillejoghurt, 3/4 Tasse Instant-Haferflocken, 2 Esslöffel Erdnussbutter, 2 Teelöffel Schokoladenmolkenpulver, 6 Eiswürfel, zerkleinert). 3\nSnack Nr. 1: 2 Esslöffel Erdnussbutter mit Apfelscheiben\nMittagessen: Mediterranes Veggie Wrap\nSnack # 2 1/2 Tasse gemischte Beeren; 1 Portion Mandeln\nAbendessen: 2 gegrillte Hähnchen- und Tomatenspieße; 1 Tasse Quinoa Tabouli Salat\nSnack Nr. 3: 1,4 Unzen dunkle Schokolade\nFrühstück: 1 schnelles und einfaches Ei-McMuffin-Sandwich; ein 8-Unzen-Glas Orangensaft\nSnack Nr. 1: 3/4 Tasse Bananendattel-Smoothie (Molkenpulver hinzufügen)\nMittagessen: 3/4 Tasse fettarmer Hühnchen-Avocado-Salat\nSnack Nr. 2: 1 Scheibe 12-Korn-Toast mit 1 Esslöffel Mandelbutter\nAbendessen: 4 Unzen Ofengebackener Lachs mit Kräutern; 1/2 Tasse zitronig gerösteter kohlenhydratarmer Brokkoli; 1 Tasse gekochter brauner Reis\nSnack Nr. 3: 1/2 Tasse Avocado-Mousse aus dunkler Schokolade mit 1/4 Tasse frischen Himbeeren\nFrühstück: 8 Unzen High Protein Shake mit Beeren (verwenden Sie Molkepulver)\nSnack Nr. 1: 1/4 Tasse Low-Carb Trail Mix\nMittagessen: 1 Truthahn und Veggie English Muffin Sammie\nSnack Nr. 2: 1/4 Tasse gerösteter roter Rüben-Hummus; 3 Unzen Karottenstifte\nAbendessen: Griechische Hühnerfleischbällchen mit Tzatziki-Sauce (verwenden Sie fettarmen Joghurt); 1 Portion gerösteter oder gegrillter Spargel; 1 Tasse gekochter Couscous\nSnack Nr. 3: 1 Erdnussbutter-Bananen-Joghurt-Parfait\nFördert den Verzehr nährstoffreicher Lebensmittel\nBeinhaltet Lebensmittel aus allen Lebensmittelgruppen\nFördert die tägliche körperliche Aktivität\nBeinhaltet einen spezifischen Trainingsplan\nWartungsplan in Büchern enthalten\nMacht erhebliche gesundheitsbezogene Angaben\nKeine Bewegung oder Diätunterstützung\nBetrugstag kann ungesundes Essverhalten fördern\nHäufiges Essen funktioniert nicht bei jedem\nDie Abs-Diät ist ein relativ gesundes Ernährungs- und Bewegungsprogramm, das jedoch in Bezug auf einige der Vorteile zu vielversprechend sein kann. Überprüfen Sie die Vor- und Nachteile, um Ihre Entscheidung über das Ausprobieren dieses Plans zu treffen.\nProteinreiche Ernährung. Lebensmittel, die auf der Abs Diet gefördert werden, sind nicht nur nährstoffreich, sondern tragen wahrscheinlich auch zum Muskelaufbau und zur Verringerung des Hungers bei. Zum Beispiel sind viele der Lebensmittel auf der “Power Foods” -Liste gute Proteinquellen. Viele enthalten auch gesundes Fett und Ballaststoffe, damit Sie sich nicht benachteiligt fühlen.\nErmutigt zur Bewegung. Ein weiterer Vorteil dieses Plans besteht darin, dass er ein spezifisches, evidenzbasiertes Trainingsprogramm umfasst, das sowohl Kraft- als auch Herz-Kreislauf-Training umfasst, was zu Gewichtsverlust führen kann. Viele Fettabbauprogramme bieten kein spezifisches Übungsrezept.\nWartungsplan enthalten. Das Buch “ The Abs Diet” enthält einen Wartungsplan, der nach Abschluss der sechswöchigen Diät befolgt werden muss, um das langfristige Gewichtsmanagement zu fördern.\nFehlen ausreichende Beweise. Die Abs-Diät erhebt erhebliche Angaben zu bestimmten gesundheitlichen Vorteilen, es gibt jedoch keine spezifischen Forschungsergebnisse zu dieser speziellen Diät, um dies zu unterstützen. Zum Beispiel sagt Zinczenko, dass ein Sixpack der “ultimative Prädiktor für Ihre Gesundheit” ist und dass große Bauchmuskeln Verführungskräfte haben.\nFehlt Live-Support. Das Buch “The Abs Diet” ist die einzige Ressource, die denjenigen zur Verfügung steht, die diesem Plan folgen. Viele Menschen profitieren von persönlicher Beratung oder zusätzlichen Ressourcen, wenn sie versuchen, Gewicht zu verlieren, was ihnen helfen kann, motiviert zu bleiben und ihre Ziele zu erreichen.\nFördert ungesunde Essgewohnheiten. Zinczenko rät dazu, an Ihrem “Betrugstag” zu essen, was immer Sie wollen, was keine gesunde Beziehung zu Lebensmitteln fördert und zu übermäßigem Essen anregt.\nDie Häufigkeit des Essens funktioniert möglicherweise nicht bei jedem. Unter Ernährungs- und Wellnessexperten herrscht Uneinigkeit darüber, ob häufiges Essen den Gewichtsverlust fördern kann oder nicht. Aktuelle Forschungsergebnisse legen nahe, dass dies möglicherweise nicht die effektivste Strategie ist.\nIst die Bauchmuskeldiät eine gesunde Wahl für Sie?\nEs gibt verschiedene Diäten auf dem Markt, die diejenigen ansprechen können, die daran interessiert sind, ihre Taille zu reduzieren. Zum Beispiel umfasst die ebenfalls von Zinczenko entwickelte Zero Belly Diet eine Reihe nahrhafter Lebensmittel wie mageres Fleisch, Fisch, Obst, Gemüse, Vollkornprodukte und Hülsenfrüchte. Diese Diät enthält neun – nicht zwölf – Kraftnahrungsmittel, von denen Zinczenko sagt, dass sie dazu beitragen können, Ihre “Fettgene” auszuschalten, aber diese Behauptung ist durch die Forschung unbegründet.\nDie Flat Belly Diet schlägt vor, dass Sie in 32 Tagen 15 Pfund abnehmen können, indem Sie einem Ernährungsplan folgen, der sich auf gesunde einfach ungesättigte Fette konzentriert. Während die Ernährung den Verzehr gesunder pflanzlicher Lebensmittel wie Obst, Gemüse, Nüsse und Samen fördert, ist sie in Bezug auf den Gewichtsverlust zu vielversprechend.\nEs gibt auch die Body Reset-Diät, einen dreiteiligen Plan, der von einem anderen bekannten Namen in der Gewichtsverlust-Community, Harley Pasternak, einem Promi-Trainer, entwickelt wurde. Stufe eins der Diät umfasst hauptsächlich Smoothies, gefolgt von einem gesünderen Ernährungsplan, der Smoothies zusammen mit kalorienarmen Lebensmitteln enthält. Wie bei der Abs-Diät wird körperliche Aktivität gefördert.\nIm Vergleich zu den Bundesrichtlinien für eine ausgewogene Ernährung ist die Abs-Diät gut aufeinander abgestimmt. Die Ernährungsrichtlinien des USDA für 2020–2025 für Amerikaner enthalten Empfehlungen und Tipps für eine gesunde Ernährung. Das USDA empfiehlt die folgenden nährstoffreichen Lebensmittel:\n“Gemüse aller Art – dunkelgrün; rot und orange; Bohnen, Erbsen und Linsen; stärkehaltig; und anderes Gemüse\nFrüchte, besonders ganze Früchte\nKörner, von denen mindestens die Hälfte Vollkorn ist\nMilchprodukte, einschließlich fettfreier oder fettarmer Milch, Joghurt und Käse und / oder laktosefreier Versionen sowie angereicherte Sojagetränke und Joghurt als Alternativen\nEiweißnahrungsmittel, einschließlich mageres Fleisch, Geflügel und Eier; Meeresfrüchte; Bohnen, Erbsen und Linsen; und Nüsse, Samen und Sojaprodukte\nÖle, einschließlich pflanzlicher Öle und Öle in Lebensmitteln wie Meeresfrüchte und Nüsse “\nDas USDA empfiehlt außerdem, Lebensmittel und Getränke mit höheren Mengen an zugesetzten Zuckern, gesättigten Fettsäuren und Natrium zu begrenzen und den Konsum alkoholischer Getränke zu begrenzen, ähnlich wie beim Abs Diet-Protokoll.\nWenn es um die Kalorienaufnahme geht, variiert die Abs-Diät, da es keinen spezifischen täglichen Ernährungsplan gibt, sondern nur Vorschläge. Für eine nachhaltige Gewichtsverlustrate von 1 bis 2 Pfund pro Woche empfiehlt das USDA eine Reduzierung von 500 Kalorien pro Tag. Diese Zahl variiert jedoch je nach Alter, Geschlecht, Gewicht, Größe und Aktivitätsniveau. Verwenden Sie diesen Rechner, um die richtige Anzahl an Kalorien für Sie zu ermitteln.\nDie vom USDA empfohlenen Lebensmittel sind im Buch “The Abs Diet” enthalten und werden empfohlen. Zinczenko ermutigt die Anhänger des Programms auch, zu Hause gesunde Mahlzeiten zu kochen, anstatt sich auf verpackte, verarbeitete Lebensmittel zu verlassen. Dies sind kluge Entscheidungen sowohl für den Gewichtsverlust als auch für die allgemeine Gesundheit.\nDie Abs-Diät fördert gesunde Vollwertkost und regelmäßige Bewegung, was sehr gut zu Gewichtsverlust führen kann. Untersuchungen haben gezeigt, dass die Kombination von Bewegung und Ernährung für den Fettabbau wirksamer ist als Bewegung oder Ernährung allein, und dass sowohl Krafttraining als auch Cardio wirksame Übungsmodalitäten sind.\nWährend es einige wissenschaftliche Erkenntnisse gibt, die bestimmte Aspekte der Abs-Diät unterstützen, wie die oben genannten, gibt es keine Forschung, die diesen Plan speziell untersucht hat. Übungen zur Stärkung des Kerns können sicherlich dazu beitragen, stärkere Bauchmuskeln aufzubauen, aber die Fettverringerung in einem Bereich des Körpers ist ein Mythos zur Gewichtsreduktion.\nEs gibt keine Hinweise darauf, dass Zinczenkos Diät- und Trainingsplan effektiver ist als andere ausgewogene Diäten, die Bewegung beinhalten.\nMehr Mahlzeiten zu essen funktioniert nicht immer\nHäufigeres Essen, kleinere Mahlzeiten waren möglicherweise ein Gesundheitstrend, als “The Abs Diet” erstmals veröffentlicht wurde. Neuere Studien haben jedoch gezeigt, dass der umgekehrte Ansatz für einige klüger sein kann, wenn Fettabbau Ihr Ziel ist.\nEine umfangreiche Forschungsübersicht zu diesem Thema wurde 2015 in Frontiers in Nutrition veröffentlicht. Die Forscher untersuchten Studien, die den Zusammenhang zwischen Essfrequenz, Nahrungsaufnahme und Gewicht untersuchten. Acht der 13 Studien, die über den Lebensmittelkonsum berichteten, ergaben, dass eine zunehmende Häufigkeit des Essens keinen signifikanten Nutzen brachte. Elf von 17 Studien, die über Körpermaße berichteten, ergaben, dass häufigeres Essen keinen signifikanten Einfluss auf die Körpergröße hatte.\nKann eine ungesunde Beziehung zu Lebensmitteln herstellen\nSeit der Veröffentlichung von “The Abs Diet” ist die Bedeutung der Entwicklung einer gesunden Beziehung zu Lebensmitteln zu einem Schwerpunkt in der Ernährungsgemeinschaft geworden. Programme, die “gute” oder “schlechte” Lebensmittel enthalten, wurden in Frage gestellt, da sie sich negativ auf das Essverhalten auswirken können.\n“Betrugstage” und “Betrugsmahlzeiten” sind ebenfalls problematisch, da diese Begriffe Lebensmittel mit schuldhaftem Verhalten in Verbindung bringen und implizieren, dass “Betrug” mehr Schaden als Nutzen verursachen kann. In der Tat haben einige Studien herausgefunden, dass diejenigen, die Essen mit Schuld in Verbindung bringen, eher ungesunde Essgewohnheiten haben.\nEine Diät, die Six-Pack-Bauchmuskeln und ein besseres Sexualleben verspricht, klingt an der Oberfläche ansprechend, aber es gibt keine Hinweise darauf, dass ein Diätprogramm Fett in einem bestimmten Zielbereich des Körpers reduzieren kann. Aus gesundheitlichen Gründen ist es klug, das viszerale Fett (Bauchfett) zu reduzieren. Dieses Ziel kann jedoch mit einem Programm erreicht werden, das angemessene Portionen nahrhafter Lebensmittel und regelmäßige moderate Bewegung umfasst. Sie müssen nicht unbedingt das Buch “The Abs Diet” lesen, um Ihre Gesundheit zu verbessern oder Fett zu verlieren.\nDenken Sie daran, dass eine langfristige oder kurzfristige Diät für Sie möglicherweise nicht erforderlich ist und viele Diäten einfach nicht funktionieren, insbesondere langfristig. Wir unterstützen zwar keine Modetrends oder nicht nachhaltige Methoden zur Gewichtsreduktion, präsentieren jedoch die Fakten, damit Sie eine fundierte Entscheidung treffen können, die Ihren Ernährungsbedürfnissen, Ihrem genetischen Plan, Ihrem Budget und Ihren Zielen am besten entspricht.\nWenn Ihr Ziel Gewichtsverlust ist, denken Sie daran, dass Abnehmen nicht unbedingt dasselbe ist wie Ihr gesündestes Selbst, und es gibt viele andere Möglichkeiten, um Gesundheit zu erreichen. Bewegung, Schlaf und andere Faktoren des Lebensstils spielen ebenfalls eine wichtige Rolle für Ihre allgemeine Gesundheit. Die beste Ernährung ist immer die, die ausgewogen ist und zu Ihrem Lebensstil passt.\nPrevious post Gründe, warum Sie wieder zunehmen\nNext post Warum Widerstandstraining einen Einfluss auf den Fettabbau hat