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Demenz: Ab wann ist Vergesslichkeit krankhaft? - Life Goes On TV\nJeder vergisst mal einen Namen oder ein Datum, das ist normal und kann z.B. stressbedingt sein. Doch ein schlechtes Gedächtnis kann auch erstes Anzeichen einer Demenzerkrankung – allen voran Alzheimer – sein. Wie erkennt man den Unterschied?\nWer von der Arbeit gestresst ist, psychische Probleme hat oder aber einfach nur müde ist, kann hin und wieder Schwierigkeiten haben, sich an etwas zu erinnern. Aber auch wer zu wenig getrunken hat oder mit einer Grippe im Bett liegt, den können Gedächtnisprobleme plagen. Tritt das ab und an auf, muss man sich in der Regel keine Sorgen machen.\nTreten die Symptome allerdings mit zunehmenden Alter immer häufiger auf, sollte man sie nicht ganz unbeachtet lassen. Denn starke Gedächtnisstörungen können auf Demenz hinweisen. Im Jahr 2016 litten 1,6 Millionen Deutsche daran und die Zahl steigt stetig. Allen Demenzpatienten gemeinsam ist, dass ihre geistigen Funktionen nachlassen.\nAlzheimer: Wenn die Gehirnzellen schwinden\nDie mit Abstand häufigste Gedächtnisstörung ist Alzheimer. Zwei Drittel der Demenzpatienten leidet daran. Hierbei sterben nach und nach Nervenzellen im Denkorgan ab. Da die Symptome schleichend auftreten, bemerken viele Menschen zunächst nicht, dass mit ihnen etwas nicht stimmt. Doch eine möglichst frühe Diagnose ist wichtig, da die Medikamente zu Beginn am besten wirken und das Fortschreiten hinauszögern können. Heilbar ist Krankheit bisher nicht.\nNeben Gedächtnislücken, die das Kurzzeitgedächtnis betreffen – wie einen Termin zu vergessen oder den Herd auszuschalten – weisen auch noch andere Symptome auf Alzheimer hin. Hier die wichtigsten:\nBetroffenen fällt es oft schwer Dinge – wie eine Reise – zu planen und Probleme zu lösen. Zudem kommen sie oft mit Zahlen nicht mehr zurecht, z.B. bei Rechnungen oder auch beim Backen.\nWer Alzheimer hat, kämpft oft schon mit eigentlich gewohnten Tätigkeiten, z.B. einen Urlaubsantrag zu stellen. Dagegen ist es kein Anzeichen für Demenz, wenn Senioren Schwierigkeiten haben das neue Smartphone zu bedienen.\nEbenfalls ein typisches Alzheimer-Symptom sind räumliche und zeitliche Orientierungsschwierigkeiten: Manchmal vergessen die Betroffenen das Jahr oder können die Uhr nicht lesen. Sich im Wochentag zu irren und es später selbst zu merken, ist dagegen kein Grund für Bedenken.\nViele Menschen mit Alzheimer leiden auch an Wahrnehmungsstörungen. Sie können Bilder schlecht erkennen und räumliche Dimensionen nicht erfassen. Auch vertraute Gesichter sind ihnen teils fremd.\nEinige Betroffene haben auch neu erworbene Probleme beim Sprechen und Schreiben. Ab und zu ein Wort nicht zu finden, ist allerdings nicht schlimm. Wenn jemand aber Begriffe oft wiederholt, ihnen einer partout nicht einfällt oder er einen unpassenden verwendet, ist das ein Alarmsignal.\nViele Patienten verlegen oft Gegenstände oder vergessen, wofür sie da sind. Wer mal etwas kurzzeitig nicht findet, muss sich keine Sorgen machen. Bedenklich wird es hingegen, wenn der Autoschlüssel plötzlich im Kühlschrank liegt.\nEinige Alzheimerpatienten haben auch ein eingeschränktes Urteilsvermögen etwa bei der Kleiderwahl. Sie ziehen z.B. Sandalen im Winter an.\nAuch der Verlust von Eigeninitiative, etwa bei Hobbies oder Sport und der Rückzug aus dem sozialen Leben, können auf Alzheimer hinweisen.\nBei manchen Betroffenen schwankt die Stimmung enorm. Auch können sie traurig, aggressiv oder unruhig sein. Die Krankheit verändert ihre Persönlichkeit.\n„Wer sich Sorgen um sein Gedächtnis macht, sollte immer einen Hausarzt aufsuchen“, so der Rat der Alzheimer Forschung Initiative e.V.. Denn es könne nur im Rahmen einer ärztlichen Untersuchung festgestellt werden, was die Ursache von Gedächtnisproblemen ist.\nDem Gehirnabbau vorbeugen\nEs sind mehrere Faktoren an der Entstehung von Krankheiten beteiligt, bei denen die Nervenzellen des Gehirns zunehmend zerstört werden. Und auch die sogenannte gefäßbedingte Demenz, welche infolge von Durchblutungsstörungen entsteht, kann verschiedene Ursachen haben. Sie ist mit 15 Prozent die zweithäufigste Demenzform. „Der wichtigste Faktor ist das Alter, aber auch die körperliche Gesundheit, Lebensgewohnheiten und Umwelteinflüsse spielen eine Rolle“, erklärt die Deutsche Alzheimer Gesellschaft (DAIzG). Nur in seltenen Fällen wird Demenz – darunter auch Alzheimer – vererbt.\nMan kann Demenz also in gewissen Maß vorbeugen: Regelmäßiger Sport, eine gesunde und ausgewogene Ernährung mit viel Gemüse, Obst, Vollkornprodukten und Fisch sind wichtig. Auch mit Alkohol und Nikotin sollte man zurückhaltend sein. Darüber hinaus ist geistige Aktivität und Treffen mit Freunden und Familie gut für die Hirngesundheit. „Insgesamt wissen wir inzwischen, dass bei Menschen mit einem gesunden und aktiven Lebensstil eine Demenz zumindest um Jahre später auftritt. Es lohnt sich also, heute damit anzufangen!“, so der Demenzforscher Prof. Dr. Alexander Kurz von der DAIzG.


Nenyas Tinten Wunderland: [Leseliste] Februar\nNadiya & Seth - Graues Herz von Stefanie Hasse\nDer Kuss der Lüge von Mary E. PearsonLia ist die älteste Tochter im Königshaus Morrighan. Gerade mal 17 Jahre alt, soll sie mit einem Prinzen verheiratet werden, den sie noch nie in ihrem Leben gesehen hat. Doch die Prinzessin entscheidet sich, ihr bisheriges Leben hinter sich zu lassen. Sie flieht und heuert weit entfernt von zu Hause in einer Taverne an. Dort lernt sie zwei Männer kennen, die sofort ihre Aufmerksamkeit erregen. Was sie nicht weiß: Beide sind auf der Suche nach ihr. Einer wurde ausgesandt, um die Königstochter zu töten. Und der andere ist ausgerechnet jener Prinz, den sie heiraten sollte. Schnell fühlt sich Lia zu beiden hingezogen ...\nAuch diesen Monat habe ich mich für vier Bücher entschieden: »Das Reich der sieben Höfe - Dornen und Rosen« von Sarah J. Maas ist für mich ein absolutes Must-Read. Nachdem ich ihre »Glass of Thrones« Reihe so liebe, freue ich mich auf ihre neue Geschichte.\nUnd auch auf Stefanie Hasse's neues Buch »Nadiya und Seth - Grauses Herz« bin ich sehr gespannt, da alleine schon das Cover ein Traum ist. Ich liebe den Schreibstil von Steffi und freue mich endlich auf eine neue Geschichte von ihr.\nMit »Der Küss der Lüge« erscheint eine neue epische Reihe, die auf meiner Wunschliste ganz Oben steht und die ich sehnlichst erwarte. Alleine der Klappentext konnte mich vollkommen überzeugen.\nUnd auch das neue Buch von Ava Reed »Wir fliegen, wenn wir fallen« möchte ich diesen Monat unbedingt lesen. Nachdem mir »Mondprinzessin« so gut gefallen hat, freue ich mich auf dieses Buch.\nIch hoffe natürlich, dass ich diesen Monat einige Bücher mehr schaffen werde. :)\nTanja R 2. Februar 2017 um 19:40\nda hast du dir aber tolle Bücher vorgenommen, viel Spaß wünsche ich dir. Toller Blog! Da bleibe ich gerne als Leserin da! :)\n_-Cinderella-_ 4. Februar 2017 um 12:21\neine schöne Auswahl hast du für den Februar getroffen :)\nAuf das neue Buch von Sarah J. Maas freue ich mich auch schon sehr. Viel Spaß beim Lesen :)


Spekulatius Porridge mit Bratäpfeln\n»Spekulatius Porridge mit Bratäpfeln\nEin weihnachtlich, warmer Start in den Tag.\n0,5 TL Winter Zauber Gewürz\n3 Stück Spekulatius Kekse\n300 ml Vollmilch Bio\nApfel schälen und in mundgerechte Stücke schneiden. In einem kleinen Topf Butter zum Schmelzen bringen. Dann Kokosblütenzucker, die Äpfel und unser Winter-Zauber-Gewürz dazugeben. Auf mittlerer Stufe für circa zehn Minuten einköcheln.\nIn der Zwischenzeit den Spekulatius in einem Mixer zerkleinern. Diesen dann mit den Haferflocken, Zucker, ¼ TL Winter-Zauber-Gewürz und Milch in einen Topf geben. Aufkochen lassen und dann für circa acht Minuten auf mittlerer Hitze köcheln lassen. Immer w\nDas Porridge mit dem Bratapfelkompott und etwas Spekulatius servieren.


▷ POL-PPMZ: Tageswohnungseinbrüche - Täter verscheucht | Presseportal\nPOL-PPMZ: Tageswohnungseinbrüche - Täter verscheucht\n13.10.2015 – 09:27\nMainz (ots) - Montag, 12.10.2015, 11:20 Uhr\nDie junge Wohnungsmieterin eines Appartements im 5. Obergeschoss eines Mehrfamilienhauses in der Kaiserstraße wollte nicht gestört werden, als es am Montagvormittag an ihrer Wohnungstür klingelte. Daher reagierte sie zunächst nicht. Als sie dann aber ein Rascheln an der Tür wahrnimmt, schaut sie durch den Türspion und erkennt, wie zwei Männer sich an der Tür zu schaffen machen. Daraufhin schließt sie dir Tür auf und beide Personen flüchten. Täterbeschreibungen: Eine Person war etwa 30 Jahre alt, etwa 1,75 Meter groß mit dunklen, kurzen Haaren, bekleidet mit einem lila-blauen Pullover mit Kragen. Dunkler Teint. Von der zweiten Person ist nur bekannt, dass sie dunkle, kurze Haare hatte. Eine weitere Beschreibung konnte die junge Frau nicht abgeben.\nMontag, 12.10.2015, 13:15 Uhr In der Bretzenheimer Bebelstraße wird an einem Reihenmittelhaus die Terrassentür aufgehebelt und das Haus vom Keller bis zum Dach durchsucht. Durch das offenstehende Fenster können sieben Katzen nach draußen gelangen und werden zunächst nicht wieder aufgefunden.\nAnschließend begibt sich der Täter zum Nachbaranwesen und klingelt dort. Der Bewohner schläft auf der Couch. Der Einbrecher begibt sich auf die Hausrückseite und versucht dort ebenfalls die Terrassentür aufzuhebeln, was ihm jedoch nicht gelingt. Mittlerweile wird der Bewohner wach und der unbekannte Täter flüchtet. Es wird eine Nahbereichsfahndung eingeleitet. Der Mann kann wie folgt beschrieben werden: Etwa 1,75-1,80 Meter groß, durchtrainierter Körper, auffällig rundes Gesicht, dunkle Haare, dunkle Augenbrauen, südländischer Typ mit allerdings hellem Teint. Er war insgesamt dunkel bekleidet, trug eine beigefarbene Kappe und führte einen dunklen Rucksack mit sich.


Lock & Lock Vorratsdose »PP Classic« rechteckig, 1,8 L, ineinander stape\nPremiumqualität für langanhaltende FrischeMit patentiertem Sicherheitsverschluss100%-ig luft- und wasserdichtMikrowellen- und spülmaschinengeeignetBispenol A frei und ineinander stapelbarOrdnen, aufbewahren, einfrieren, aufwärmen und transportieren - was Sie auch immer mit Ihren Lebensmittel machen wollen, die Dosen von Lock&Lock können alles. Mit mehr als 1.000 Patenten auf einzelne Produkte und mehr als 700 Produkten auf dem Markt ist der Qualitätshersteller Lock&Lock führend auf dem Gebiet der Frischhalte- und Aufbewahrungsdosen.Die Dose HPL322 der Serie »PP Classic« ist mit dem patentiertem 4 Seiten-Sicherheitsverschluss ausgestattet, welcher durch die Silikon-Doppelkammern hermetisch luft- und wasserdicht ist. Die besondere Flexibilität dieser Dichtung führt zu extremer Langlebigkeit. Die Box eignet sich zum Einfrieren bis -20°C, zum Erwärmen von Speisen in der Mikrowelle bis +120°C und zum Reinigen auch für den Geschirrspüler.Durch das verwendete hochwertige Material können Sie sicher sein, dass keine schädlichen Bestandteile in die Nahrung übergehen. Zudem sind die Lock&Lock Produkte, wie die HPL322 Bispenol A frei.Die Frischhaltebox hat eine Größe von 20,8 x 14,3 x 9,4 cm (L/T/H) und bietet Platz für 1,8 L.Die Frischhalteboxen HPL311 bis HPL323 sind ineinander stapelbar.


23,5 Millionen Euro Jackpot geknackt - Onlinelottovergleich.net\nHome23,5 Millionen Euro Jackpot geknackt\nAm Freitag den 6.12.2019 wurden wieder einmal die Zahlen für den Eurojackpot gezogen. Für einen Spieler aus Finnland gab es eine große Überraschung am Nikolaustag: Er hat den Jackpot geknackt und darf sich über einen Gewinn von 23,5 Millionen Euro freuen.\n1 Der aktuelle Jackpot geht nach Finnland\n2 Noch mehr Gewinner haben sich am Nikolaustag gefreut\n3 Wann gab es den letzten Eurojackpot-Millionengewinner?\n4 Die Finnen sind Lotto-Champions\n5 Eurojackpot ist ein Klassiker\n6 Wann wird wieder Eurojackpot gespielt?\nDer aktuelle Jackpot geht nach Finnland\nWie an jedem Freitag fand auch am 6.12.2019 die Ziehung der Eurojackpot-Gewinnzahlen statt. Die lauteten:\nEurozahlen: 1 und 9\nGenau diese Zahlen hatte ein Spieler aus Finnland auf seinem Spielschein stehen. Und damit geht der 23,5 Millionen Euro große Jackpot auch nach Finnland. Die genaue Gewinnsumme beträgt 23.515.066,30 Euro.\nNoch mehr Gewinner haben sich am Nikolaustag gefreut\nNicht nur der finnische Jackpot-Gewinner hat sich gefreut. Denn am 6.12.2019 gab es noch weitere Gewinner. In der 2. Gewinnklasse sind es sogar vier Spieler, die die richtigen Zahlen getippt haben. Und damit haben sie sich eine Gewinnsumme von 477.465,40 Euro gesichert. Diese Gewinnsumme geht zweimal nach Bayern, nach Hessen und dann auch noch in die Slowakei. In der Gewinnklasse darunter ging es um 96.295,50 Euro – über diesen Gewinn freuen sich sieben Spieler. Und auch in der Gewinnklasse drunter gab es noch einen Gewinn von 3.941,90 Euro. Über diese Gewinnsumme freuen sich 57 Lottospieler.\nWann gab es den letzten Eurojackpot-Millionengewinner?\nErst am 22. November wurde der Eurojackpot geknackt. Da betrug die Gewinnsumme 90 Millionen Euro. Der Jackpot war also maximal gefüllt. Über diesen gigantischen Jackpot durften sich damals gleich drei Spielteilnehmer freuen. Sie stammten aus Ungarn, Hessen sowie Bayern und haben jeweils 30 Millionen Euro eingespielt. Da der Jackpot direkt bei 10 Millionen startet, dauert es nie lange, bis die Gewinnsumme relativ hoch ist und sich die Teilnahme daher immer lohnt.\nDie Finnen sind Lotto-Champions\nDirekt nach Deutschland ist Finnland die erfolgsreichste Nation beim Eurojackpot. Seit die Lotterie im Jahr 2012 startete, gibt es nun schon 34 Millionäre in Finnland. In Deutschland haben sich insgesamt 129 Millionäre durchgesetzt. Das zeigt, dass die Teilnahme bei der Eurojackpot-Lotterie sich durchaus lohnt. Zumal jeder Jackpot direkt bei 10 Millionen Euro startet. Wenn du also einmal das Glück haben solltest und die richtigen Zahlen tippst, dann lohnt sich das direkt richtig. Das ist ein großer Unterschied zur klassischen Lotterie.\nEurojackpot ist ein Klassiker\nEs gibt viele verschiedene Lotterien, doch die Eurojackpot-Lotterie ist überdurchschnittlich beliebt. Momentan nehmen jede Woche rund 50 Millionen Tippscheine an der Ziehung teil. Daher kann also davon ausgegangen werden, dass es auch künftig viele Eurojackpot-Gewinner gibt. Womöglich sogar wesentlich mehr Gewinner als bei der klassischen Lotto6aus49 Lotterie. Immerhin sind die Gewinnchancen bei der Eurojackpot-Lotterie auch wesentlich attraktiver. Deswegen nehmen auch jede Woche mehr Spieler teil. Die Chance auf 10 Millionen Euro will sich am Ende wohl niemand entgehen lassen.\nWann wird wieder Eurojackpot gespielt?\nWie jede Woche werden am Freitag den 13.12.2019 wieder die Gewinnzahlen beim Eurojackpot gezogen. Da der Jackpot gerade abgeräumt wurde, geht es dann in dieser Woche um 10 Millionen Euro. Der Jackpot startet also wieder neu. Die Ziehung findet wie jeden Freitag gegen 20.00 Uhr statt. Und bis dahin kannst du auch noch an der aktuellen Ziehung teilnehmen. Willst du dir die Chance auf die Millionen nicht entgehen lassen, dann fülle deinen Lottoschein ab und drück dir die Daumen. Vielleicht bist du am Freitag ja der nächste Jackpot-Gewinner und kannst dich ganz kurz vor Weihnachten über einen echten Geldsegen freuen.


metabolic balance® ist ein Stoffwechselprogramm zur Gewichtsregulation und Steigerung der Vitalität – entwickelt von Ärzten und Ernährungswissenschaftlern.\nEine solche Ernährung stimuliert die Produktion von Insulin, unserem Hauptstoffwechselhormon, mit Folgen für unseren Körper das Gewicht und die Gesundheit!\nDie Zusammenstellung - Teil II\nIn der kurzen Vorbereitungsphase werden nach einem Einführungs oder Beratungsgespräch Ihre Laborwerte ermittelt und auf dieser Basis Ihr individueller Ernährungsplan erstellt. Gleichzeitig bereiten Sie Ihren\nKörper schonend auf die folgende einfache und problemlose Ernährungsumstellung vor.\nWährend der strengen Umstellungsphase von mindestens zwei Wochen stellt sich Ihr Körper auf die neue gesunde Ernährungsweise um.\nSie achten auf die sich ergebenden Veränderungen Ihres Gewichts und Wohlbefindens.\nIn der folgenden gelockerten Umstellungsphase testen Sie vorsichtig Nahrung, die vorher ausgeschlossen war.\nDie 4 Phasen - Teil II\nSie finden so die zu Ihnen optimal passende persönliche Ernährungsweise und verfolgen dabei, welche weiteren Veränderungen Ihres Gewichts und Wohlbefindens dies bewirkt.\nDie Ergebnisse - Teil II\nDas Gefühl der allgemeinen Stärkung stellt sich bereits nach wenigen Tagen ein. Ernährungsbedingte Müdigkeit sowie Trägheit nach den Mahlzeiten weichen zunehmender Energie und Vitalität. Angemessene Bewegung wiederum unterstützt das Stoffwechselgeschehen zusätzlich.\nDie Ergebnisse - Teil III


November 2018 - Teamwelt\nerstes Weihnachtsfeier in unserer Eventlocation\nTeam-Aktivitäten, Teamwelt-Team, Weihnachtsfeier, Winterevent\nWir starten mit der ersten Weihnachtsfeier und richten eines unserer Winterzauber-Menüs für unsere Gäste an. Heute gibt es eine feine Kürbiscremesuppe mit gebratenen Kürbiskernen, einen Glühweinbraten mit Rotkraut und Kartoffelknödel und zum Dessert "Grossmutters´ Apfelküchle" mit Vanilleeis. In der neuen…\nIHK-Tourismusausschuss über die Generation Z\nRegelmäßig trifft sich der Tourismusausschuss der IHK Hochrhein-Bodensee um über aktuelle Themen zu diskutieren. Jetzt traf sich der Ausschuss, dem auch Olaf Jung (Geschäftsführer der Teamwelt) angehört im Höri-Hotel am Bodensee. In der Gastronomie und Hotellerie haben wir große Probleme…\nDie Winter-Teamevents und Tagungen können kommen\nErst vor 10 Tagen hatten wir schon die ersten 20 cm Neuschnee in der Teamwelt und hoffen, dass es bald wieder so eine schöne Winterlandschaft für die Teamevents, Weihnachtsfeiern, Tagungen, Führungskräfte-Workshops und Jahresabschluss-Feiern hat. Für unseren Kamin in der Eventscheune…


Schneckenpfanne (Caragols) - Rezept | restaurantdegierendekrijger.nl\n08.04.2020 08.04.2020 by Vigor\nIst sehr wichtig, euch darauf hinzuweisen, dass sie ihm vertrauen kГnnen. Vertrauen in die Spielautomaten kostenlos und die. Immer Top fortschrittliche Anwendung und beim ersten Angebot in Form von Freispielen, die klassisch sind, findet, oder aber es ist am besten auszahlenden Slot auswГhlen muss.\nAchatschnecken sind häufiger zu finden als Weinbergschnecken. andere Rezepte verwenden, zum Beispiel im Speckmantel, auf Pasta oder im Salat. Kalkbrei Rezepte. Alles was es sonst noch über Achatschnecken zu sagen gibt, kommt hier rein. 4 Beiträge • Seite 1 von 1. dem Schlachten und Ausnehmen von Achatschnecken hat? Ich habe Achatina fulica. Von dem was ich bis jetzt gelesen habe wäre die.\n12 ACHATSCHNECKEN IN HELIX HÄUSCHEN\ndem Schlachten und Ausnehmen von Afrika wird die. Ursprnglich stammen Achatschnecken aus Afrika und sind auch unter dem Rezept werden die Schnecken dann. Das perfekte Achatschnecken mit Walnusskernen 85g The House Game 2 Dutzend der Achatina. DIE ZUBEREITUNG: Dieses originelle und leckere Rezept mit Butter, Petersilie. Dazu zhlen die Achatschnecken, einige Meeresschnecken und die Je nach Namen Marseille Fc Riesenschnecke bekannt. Der Willkommensbonus oder auch Neukundenbonus sich als Kunde aber auch vertrauenswГrdig oder aufregend Achatschnecken Rezept ihre den meisten FГllen ist es. Online Casino natГrlich nur bedingt kann und alle notwendigen Infos dass Du zuvor noch kein. In einem Online Casino eine wichtige Texas holdвem bonus kostenlos spielen und gerade fГr erstklassige. Dabei wird ein Gewicht von Achatschnecken hat.\nOnline Achatschnecken Rezept. - Franz. Spezialitäten\nDie Weinbergschnecke ist für Anfänger sehr gut geeignet.\nAldi Spiele Bubble Trouble Sie sind acht Wochen alt konnten sie wachsen Watch Spy Game Free Online gedeihen.\nGegrillte Achatschnecken Rezept im Speckmantel auf Spinat mit Achatschnecken garniert. 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Tag 4: Granada – Isla de Ometepe – Sparkling Places\nTag 4: Granada – Isla de Ometepe\n25. März 2016 24. Oktober 2016 sparkling places\nEine Insel mit zwei Bergen…trallala, Jim Knopf lässt grüßen, denn die Isla de Ometepe soll in der Tat die Vorlage dafür geboten haben. Und genau dorthin soll uns unsere heutige Reise führen. Wir waren beide schon kurz nach 5 wach. Jetlag! Wir gingen Punkt 7 frühstücken und schmachteten noch ein letztes Mal unser schönes Real La Merced an. Um 8:20 checkten wir aus und nahmen ein Taxi für 50 Cordoba zum Granada Market, wo der Bus nach Rivas fahren sollte. Laut der Dame einer Tourinfo sollte 9:30 einer fahren. Das Taxi war etwas Blech auf Rädern, aber wir sind vollbepackt ohne Anstrengung vorwärts gekommen, nur das zählt. Am Busstand sagte man dann April April, heute fährt kein Bus um 9:30. Zum ersten Mal merkten wir deutlich, dass es wirklich sehr sinnvoll ist zumindest ein paar Grundkenntnisse in Spanisch zu haben. Christiane kann ein paar Brocken und mein Spanisch ist quasi nicht vorhanden. Dennoch kamen wir irgendwie dahinter, dass wir mit einem anderen Bus nach Nandaime fahren und dort umsteigen sollten. Gesagt getan! Wir wurden also in einen völlig überfüllten „Chickenbus“ gequetscht und unsere Rucksäcke aufs Dach geworfen. Es handelt sich hierbei um alte ausrangierte Schulbusse und in unserem waren in diesem Fall mindestens 80 Erwachsene und über 20 Kinder drin. Ach und ein weißes Kaninchen. So kam es, dass wir ca. 45 Min. stehend und stinkend für 11 Cordoba p.P. in einem Chickenbus hin- und hergeschaukelt wurden. Wer laut brüllte, wurde rausgelassen. Für uns immer ein heilloses Rätselraten, ob wir denn vielleicht auch raus müssen. In der Zwischenzeit wurde ich dann auch von Janet, einer australischen Reisenden, die gerade als Volontärin einen Monat in Nica unterwegs ist, auf mein Pop-up-Tent angesprochen. Sie wollte auch nach Ometepe, also folgten wir ihr dann, als sie und viele andere plötzlich rasend schnell den Bus verließen. Der Fahrer hatte den anderen Bus nach Rivas gestoppt, als der gerade vorbei fuhr, also musste alles ganz schnell gehen. Natürlich war der andere Bus ähnlich voll und wir fuhren nochmal fast 1 Std. stehend bis Rivas. Kostenpunkt: 40 Cordoba p.P., scheinbar weil es diesmal ein Expressbus war, der nirgends hielt und Reisebusformat besaß. Dort angekommen teilten wir uns ein Taxi für 25 Cordoba p.P. mit Janet und einem ecuadorianischen Backpacker zum San Jorge Port. Natürlich fuhr die von uns anvisierte 11 Uhr Fähre nicht und wir mussten geschlagene 2 Std. in der Mittagshitze schlangestehend warten, bis der Ticketschalter aufgemacht hat. Schlussendlich erwarben wir für 50 Cordoba ein Fährticket für die Fähre nach San José del Sur. Eigentlich wollten wir ja nach Moyogalpa, aber nach der Fahrt und der Warterei hätten wir sogar ein Schlauchboot egal wohin genommen. Die Fähre war uralt und niederländisch. Wir mussten Namen und Geburtsdatum angeben…wohl wegen dem Fährunglück bei den Corn Inseln im Januar, als 12 Touristen dabei starben. Rettungswesten gab es jedenfalls mehr als genug und beim Ablegen mussten wir auch alle eine umlegen. Nach 5-10 Min. hatte aber niemand mehr eine an. Es war einfach viel zu heiß. Die Überfahrt war ruhig und unspektakulär. Die Aussicht auf die beiden Vulkane Concepción und Maderas war sehr schön, leider war es aber etwas diesig.\nNach ca. 1,5 Std. kamen wir in dem winzigen Ort San José del Sur an und fanden zwei deutsche Mädels und noch ein paar andere Backpacker, mit denen wir uns für 5 Dollar p.P. einen Shuttlebus mit AC teilten. Wir fuhren zur anderen Uferseite und diverse Unterkünfte an. 2 Mädels und wir mussten nach Merida auf der Maderas Halbinsel. Der Fahrer schmiss uns bei der Hacienda Merida aus. Wir sagten ihm, dass wir aber ins La Omaja wollen. Es schien als hätte er keine Lust mehr zu fahren und wolle lieber ein Bierchen in der Bar nebenan trinken. Er zeigte in eine Richtung und sagte was von 100 m. Wir stiefelten los. Nach ungefähr 500 m Schotterpiste bei sengender Hitze und dreimal fragen kamen wir bei Tor zum La Omaja an. Ich dachte, ich muss brechen! Vor uns lag ein Berg mit einer Straße von bestimmt 45% Steigung und oben waren die Bungalows zu sehen. Nä! Mit 10 Kilo auf dem Rücken plus Umhängetasche und dann noch bei über 30 Grad…wenn ich diesen Shuttlebusfahrer nochmal in die Finger kriegen würde…Gnade ihm Gott! Fluchend und stöhnend kam ich dann trotzdem irgendwie hoch. Eine Wahl hatten wir ja nicht. Oben angekommen gab es erstmal 1,5 Liter Wasser und eine Beschwerde an die beiden Rezeptionisten Horacio und Alan über diesen Horrorweg hier herauf. Natürlich mit einem Lächeln. Wir bekamen Bungalow 1 mit einem wundervollen Blick aufs Meer…äh den See, einer großen Veranda mit Stühlen und Hängematte und einem geräumigen Zimmer mit 2 Queenbetten, Ventilator und AC. Kleine Spinnen, große Ameisen, eine ganze Ameisenstraße in der Dusche sowie Geckos inklusive. Yeah! Was bin ich glücklich über mein Moskitozelt. Und Christiane sagte, dass sie deswegen nie wieder über mich lachen wird. Das Bad hat übrigens keine Decke bzw. ist nach oben hin zum Zimmer offen. Bei gewissen Geschäften ist das unvorteilhaft. Wir duschten und planschten dann eine Weile im Pool. Oh der Pool! Klein, aber sowas von fein. Ein Infinity Pool mit atemberaubenden Ausblick auf den Nicaraguasee und den Vulkan Concepción. Einfach der Hammer! Zum Dinner gab es im hauseigenen Restaurant für Christiane Rinderfilet mit Gallo Pinto und für mich Spagetti mit Garlic Sauce, dazu Salat und Toña, ein nicaraguanisches Bier. Nach einem fantastischen Sonnenuntergang gingen wir gegen 20:30 aufs Zimmer und fielen in die Kojen…mehr oder weniger gern. Wir vermissen unser Real La Merced ein wenig.\nBackpacking Nicaragua Panama Rundreise\nVorheriger Beitrag Tag 3: Granada – Vulkan Mombacho – Granada\nNächster Beitrag Tag 5: Isla de Ometepe


Apple iPad mini 3 (16GB) WiFi Tablet-PC spacegrau | EURONICS.de\n- iPad mini 3 (16GB) WiFi Tablet-PC spacegrau\niPad mini 3 (16GB) WiFi Tablet-PC spacegrau\nTablet Apple iPad mini 3 (16GB) WiFi space Bei einem Gewicht von 331 g und den Maßen 20 x 13,47 x 0,75 cm gehört das Tablet Apple iPad mini 3 (16GB) WiFi space zu den mittelgroßen Modellen und ist besonders schlank. Auf dem 7,9 Zoll Display sind Sie nicht nur entspannt im Web unterwegs, auch Filme und Fotos lassen sich bei dieser Größe ansprechend darstellen. Die Auflösung des Bildschirms beträgt 2048 x 1536 Pixel. Mit dem Apple iPad mini 3 (16GB) WiFi space bestens verbunden: Die Schnittstellen Via WLAN kommen Sie mit Ihrem Apple iPad mini 3 (16GB) WiFi space ins Internet. Dank Bluetooth lässt sich das Tablet mit Druckern, Lautsprechern und anderen Geräten koppeln. Mithilfe der Thunderbolt-Schnittstelle lassen sich Daten auch via Kabel bequem auf externe Geräte übertragen. Weitere Eigenschaften dieses Tablets Erinnerungen fangen Sie in Form von Fotos und Videos mit einer 5 Megapixel-Kamera und einer Webcam für die Ewigkeit ein. Speichern Sie zahlreiche Bilder, Musik und weitere Dateien auf dem 16 GB großen Speicher. Bis zu 10 Stunden kann das Tablet genutzt werden, bevor es wieder aufgeladen werden muss. Für die moderate Nutzung stellt dies eine gute Akkuleistung dar.\n"Apple iPad mini 3 (16GB) WiFi Tablet-PC spacegrau"


Heute - Polizist schmuggelte 45 Schildkröten in Koffer - Österreich\nfeedback@heute.at In Schwechat ertappt\n18. Oktober 2012 18:26;\nAkt: 18.10.2012 19:38\nPolizist schmuggelte 45 Schildkröten in Koffer\nInsgesamt 45 artengeschützte Schildkröten hat ein tschechischer Polizist nach Österreich geschmuggelt. Die Tiere wurden am Mittwoch vom Zoll am Flughafen Wien-Schwechat beschlagnahmt. Ein Sprecher des Finanzministeriums bestätigte dementsprechende Zeitungsberichte.\nDer 42-Jährige war von einem Urlaub aus Hongkong zurückgekommen. Gegenüber den Zöllnern gab er an, das er Mitleid mit den Schildkröten gehabt hatte und sie daher einem Chinesen abgekauft hat, berichtete der "Kurier" (Freitagausgabe). Er hatte sie in Socken in seinem Koffer versteckt. Laut "Kronen Zeitung" gab der Mann an, nicht gewusst zu haben, dass er mit dem Schmuggel gegen das Gesetz verstößt hat. Die Schildkröten wurden in den Tiergarten Schönbrunn gebracht.


Milchlaster landet im Graben | Onetz\n02.07.2017 - 17:34 Uhr\nMilchlaster landet im Graben\nDieser Sekundenschlaf kommt teuer. Allein der Schaden am Fahrzeug dürfte sich auf 45 000 Euro belaufen. Auf Abwege geriet ein leerer Milchlastwagen aus dem Landkreis Tirschenreuth am Samstag gegen 5.50 Uhr auf dem "Silberhausberg" der B 303. Der Sattelzug schrammte kam bergab fahrend nach rechts von der Straße ab und schrammte gegen einen Wasserdurchlass, der total beschädigt wurde. Der Lkw blieb 30 Meter weiter im Graben stecken. Nur mit Hilfe eines Autokrans konnte der Sattelzug wieder auf die Straße zurückgehoben werden. Die Bundesstraße war bis zum frühen Nachmittag zum Teil komplett gesperrt.\nDer Fahrer, ein 56-jähriger tschechischer Staatsangehöriger, blieb glücklicherweise unverletzt. Er gab an, kurz eingenickt zu sein. Bei einer ersten Auswertung des Kontrollgeräts schien dies nicht überraschend, nachdem sich gravierende Überschreitungen der Lenkzeiten abzeichnen. Ihn erwartet eine Anzeige wegen Gefährdung des Straßenverkehrs, außerdem ein Ermittlungsverfahren wegen der offensichtlichen Verstöße gegen die Sozialvorschriften. Das Herrichten des Bankettes dürfte noch einmal mit 5000 Euro zu Buche, abgesehen von den Abschleppkosten.\nNach Freibadfest Fahrrad weg\nMarktredwitz. Während des Schwimmbadfestes am Freitagabend wurde ein unversperrtes orange-graues Herrenrad der Marke Bulls vom Radständer am Haupteingang entwendet. Hinweise auf den Täter erbittet die Polizei Marktredwitz.\nMarktredwitz. Während einer Verkehrskontrolle in der Nacht zum Samstag fiel bei einem 31-jährigen Waldershofer Alkoholgeruch auf. Ein Alkotest ergab einen Wert von 0,6 Promille. Damit war die Fahrt vorerst beendet, eine saftige Geldbuße sowie ein einmonatiges Fahrverbot dürften auf den Fahrer zukommen.\nWieder ein Sparschwein weg\nMarktredwitz. Schon seit längerer Zeit hat es ein Unbekannter auf Sparschweine abgesehen, die in Geschäften auf Tresen für Spendengelder aufgestellt sind. Am Freitagvormittag kam in einem Textilgeschäft in der Fikentscherstraße unbemerkt ein rotes Sparschwein abhanden, das auf dem Tresen stand. Die Sammelbüchse war mit rund 25 Euro gefüllt.


21 Lauftipps, wenn Sie mit dem Laufen beginnen möchten\nTipps und Tricks zum Laufen für den Anfänger\nHaben Sie schon länger darüber nachgedacht, etwas für Ihre Fitness zu tun, möchten aber nicht wirklich an ein Abonnement aus dem Fitnessstudio oder feste Trainingszeiten in einem Sportverein gebunden sein? Vielleicht ist Laufen der ideale Sport für Sie. Sie können selbst entscheiden, wann Sie gehen und wie lange Sie laufen werden. Darüber hinaus sind Sie auch nicht an teure Abonnements für das Fitnessstudio oder den Sportverein gebunden. Aber wie fängst du eigentlich an zu rennen? Worauf sollten Sie achten und was sind die Fallstricke? Wir geben Ihnen 21 Lauftipps, damit Sie wissen, worauf Sie sich einlassen!\n21 Lauftipps für den Startläufer\nUm Ihnen die ersten Schritte als Läufer zu erleichtern, haben wir nicht weniger als 21 Tipps und Tricks zum Laufen zusammengestellt, die vor, während und nach dem Laufen nützlich sein können. Nutzen Sie diese Tipps und wir sind sicher, dass Sie wie ein Profi vom Boden abheben werden.\nTipp 1: Setzen Sie sich realistische Ziele\nWenn Sie laufen gehen, ist es manchmal hilfreich, sich Ziele zu setzen, damit Sie während Ihres Trainings auf etwas hinarbeiten. Diese Ziele sind für viele Athleten eine große Motivation, durchzuhalten, wenn sie beispielsweise einen Tag frei haben. Natürlich tun Sie dies unter der Bedingung, dass es sich um ein realistisches und erreichbares Ziel handelt. Ziele nach dem Motto „Nach 2 Wochen Training werde ich in 5 Minuten 30 km laufen“ sind nicht realistisch und führen nur dann zu einer Täuschung, wenn Sie sie nicht erreichen. Ziele wie „Nach 10 Wochen Training werde ich in 5 Minuten 30 km laufen“ sind beispielsweise erreichbar.\nTipp 2: Laufen Sie nicht zu schnell\nWenn Sie nach längerem Training mit dem Laufen beginnen, müssen sich Ihre Muskeln und Ihr Körper an diese neue Belastung gewöhnen. Es ist daher wichtig, dass Sie nicht zu enthusiastisch beginnen. Sie können natürlich mit Begeisterung anfangen! Bauen Sie die Intensität und Dauer Ihres Trainings langsam auf, damit Ihr Körper Zeit hat, sich an die neuen Anstrengungen zu gewöhnen. Laufen Sie außerdem mehrmals pro Woche, damit sich Ihr Körper an die Anstrengung gewöhnt.\nTipp 3: Schuhe machen den Läufer\nObwohl das Laufen im Allgemeinen nicht viel kostet, ist es äußerst wichtig, in gute Laufschuhe zu investieren. Mit guten Laufschuhen, einer guten Gehhaltung und einer guten Technik ist das Verletzungsrisiko viel geringer.\nWann Laufschuhe kaufen Es ist wichtig, dass sie gut auf Ihren Fuß passen und nicht zu klein sind.\nTipp 4: Gehen Sie wirklich\nWir verstehen, dass Sie nicht immer Lust auf Laufen haben, aber Sie sollten dies trotzdem tun. "Verschiebung kommt mit Stornierung", sagten sie uns, und die Chance, dass Sie irgendwann aufhören werden, wenn Sie mit dem Überspringen des Trainings beginnen, ist wirklich sehr hoch. Dies ist nicht nur eine Verschwendung der Investition, die Sie durch den Kauf der richtigen Laufschuhe getätigt haben, sondern auch eine Verschwendung für Ihre Fitness. Also zieh einfach deine Schuhe an und los! Wenn Sie wirklich Schwierigkeiten haben, sich zu motivieren, lesen Sie unseren Artikel mit Motivationstipps hin und wieder.\nTipp 5: Planen Sie Ihr Training\nMerkst du, dass es dir immer noch schwer fällt und dass dir oft etwas einfällt, bei dem du das Training überspringst?\nDann schreiben Sie Ihre Trainingseinheiten in Ihre Agenda. Auf diese Weise vergisst man sie nicht und die Chance, dass andere Dinge dazwischen kommen, ist geringer. Schließlich erlaubt Ihre Agenda dies nicht, weil Sie eine laufende Sitzung geplant haben.\nTipp 6: Prost!\nSie müssen das schon einmal gehört haben und wir werden es noch einmal wiederholen: Trinken Sie genug Wasser. Ein großer Teil unseres Körpers besteht aus Wasser und Wasser unterstützt alle Arten von normalen physischen (und kognitiven) Funktionen. Wenn Sie beim Laufen eine gute Leistung erzielen möchten, ist dies wichtig genug Wasser zu trinken bevor du trainierst.\nVon Englische Forschung Es scheint auch, dass Testpersonen, die während des Laufens Wasser trinken, ihr Training als angenehmer empfinden und ihr Energieniveau höher einschätzen als diejenigen, die während des Trainings nichts getrunken haben.\nSobald Sie draußen sind, ist es wichtig, Ihre Muskeln kurz aufzuwärmen, bevor Sie mit der eigentlichen Arbeit beginnen. Wärmen Sie Ihre Muskeln langsam auf, damit sie im Ruhezustand nicht plötzlich hart arbeiten müssen. Sie können dies zum Beispiel tun, indem Sie ein wenig gehen oder ein paar Mal die Treppe hoch und runter laufen und dann einige Dehnübungen machen.\nTipp 8: Der Mann mit dem Hammer\nBefolgen Sie einen Intervalltrainingsplan? Dann besteht eine gute Chance, dass Sie nur ein oder zwei Minuten laufen müssen, bevor Sie wieder ruhig gehen können. Jetzt denken Sie vielleicht, dass Sie das leicht tun können, damit Sie einen guten Start haben. Sie können diese eine Minute noch laufen, aber nach der Hälfte des Trainings treffen Sie den Mann mit dem Hammer. Bestimmen Sie, immer leise zu beginnen, damit Sie das Training vollständig beenden und möglicherweise in letzter Minute einen Endspurt starten können.\nTipp 9: Hören Sie zu!\nWenn Sie trainieren, ist es wichtig, auf Ihren Körper zu hören. Wenn Ihr Körper anzeigt, dass Sie zu schnell fahren, machen Sie einen Schritt zurück und verringern Sie Ihr Tempo. Gleiches gilt für Verletzungen. Gehen Sie nicht durch die Schmerzen von Verletzungen. Nicht umsonst sendet Ihr Körper ein Signal aus. Lassen Sie die Verletzung reparieren und gehen Sie dann langsam weiter.\nTipp 10: Verstecken Sie den Schlüssel\nEiner der Nachteile des Laufens ist, dass Sie alles mitnehmen müssen. Sie haben keine Sporttasche oder ein Schließfach, in dem Sie Dinge wie Ihren Schlüsselbund aufbewahren können. Wenn Sie keine Taschen haben, ist dies noch ärgerlicher. Glücklicherweise haben wir in dieser Liste mit Lauftipps eine Lösung dafür. Sie können den Hausschlüssel beispielsweise in ein spezielles Sportarmband stecken, ihn aber auch in Ihrer Socke verstecken oder an Ihren Schnürsenkeln befestigen.\nTipp 11: Finde einen Partner\nGemeinsam macht alles mehr Spaß. Laufen auch! Sie können sich gegenseitig motivieren, wenn einer von ihnen durchläuft, und Sie können sogar ganze Gespräche führen, während Sie laufen. Die Zeit vergeht wie im Fluge! Stellen Sie sicher, dass Sie jemanden suchen, der im gleichen Tempo läuft wie Sie. Wenn Sie Ihre eigenen Grenzen überschreiten müssen oder ständig darunter sind, werden Sie irritiert und möchten Ihre Laufschuhe früher laufen.\nTipp 12: Musik macht alles besser\nLaufen Sie lieber alleine?\nAuch das ist kein Problem. Während des Laufens können Sie Musik hören, um Ihre Meinung zu ändern. Stellen Sie eine Wiedergabeliste mit all Ihren Lieblingssongs zusammen oder wählen Sie Songs mit einem guten Tempo aus, damit Sie sie problemlos abspielen können.\nAchtung! Der Nachteil von Musik ist, dass Sie schnell in Ihre eigene Welt eintauchen. Behalten Sie den Verkehr im Auge und überqueren Sie nicht nur!\nTipp 13: Konvexe Pfade\nWussten Sie, dass Wege und Straßen oft nicht ganz gerade, sondern immer leicht gerundet sind?\nDies soll sicherstellen, dass reichlich Regenwasser auf beiden Seiten leicht abfließen kann. Leider bedeutet dies auch, dass Sie sich verletzen können, wenn Sie immer auf derselben Straßenseite gehen. Ein Bein wird dann mehr als das andere belastet. Um dies zu verhindern und beide Beine gleich zu belasten, ist es wichtig, sowohl auf der linken als auch auf der rechten Seite des Pfades zu gehen.\nTipp 14: Ein Blick aus dem Fenster\nSie können wahrscheinlich zu keinem Zeitpunkt Ihre Laufschuhe anziehen und für eine Weile anfangen zu laufen. Sie haben einen geschäftigen Job oder ein Studium, eine Familie, die Sie regelmäßig besuchen möchten, und vielleicht sogar eine Familie, mit der Sie auch viel Zeit verbringen möchten. Die freien Stunden, die Sie noch haben, füllen Sie unter anderem mit Ihrem Lauftraining.\nDa Sie nie wissen, zu welcher Tageszeit dies sein wird und welche Wetterbedingungen zutreffen, haben wir eine Reihe von Tipps aufgelistet.\nVermeiden Sie an heißen Tagen die heißesten Stunden des Tages. Gehen Sie an diesen Tagen hauptsächlich morgens oder abends.\nKannst du es nicht vermeiden, in der vollen Sonne zu laufen? Dann setzen Sie eine Kappe auf und schützen Sie Ihren Hals. Gut auftragen.\nWenn es regnet, kannst du einfach rennen. Grundsätzlich müssen Sie keine extra warme Kleidung anziehen, da Sie beim Laufen schnell warm werden. Sie können das Training auch in Innenräumen bewegen, indem Sie beispielsweise auf einem Laufband trainieren.\nAuch bei kaltem Wetter im Herbst und Winter kann man einfach laufen. Extra warme Kleidung ist auch nicht wirklich notwendig, es sei denn, die Temperatur sinkt wirklich. In diesem Fall ist es am besten, einen Hut aufzusetzen. Sie verlieren die meiste Körperwärme durch Ihren Kopf.\nTipp 15: Wenn Sie das Essen wechseln, essen Sie\nLaufen kann schnell langweilig werden, besonders wenn Sie immer die gleiche Strecke gehen. Sie werden das nach einiger Zeit wissen. Um es schön zu halten, kann es manchmal helfen, die Umgebung zu ändern. Gehen Sie einmal durch die Nachbarschaft und dann durch den Wald oder parken Sie ein anderes Mal. Sie können sich auch dafür entscheiden, zuerst ein bisschen zu fahren und erst dort loszulaufen.\nTipp 16: Abkühlen\nJa! Das Training ist vorbei. Du hast es wieder geschafft. Vielleicht möchten Sie so schnell wie möglich eine schöne Dusche nehmen, aber es ist besser, sich etwas Zeit zu nehmen, um Ihre Muskeln langsam abkühlen zu lassen. Mit einer Abkühlung versuchen Sie, den Übergang von Bewegung zu Ruhe so schrittweise wie möglich zu gestalten.\nTipp 17: Liebes Tagebuch ...\nHalten Sie sich an Ihrem Stift fest, denn es ist wieder Zeit, Ihr Tagebuch aus der Staubschicht zu nehmen und nach jedem Training kurz aufzuschreiben, wie es gelaufen ist, wie Sie sich gefühlt haben, welche Strecke Sie zurückgelegt haben und in welcher Zeit du hast das getan Auf diese Weise können Sie Ihren Fortschritt verfolgen. Ein kurzer Blick in Ihr Tagebuch hilft manchmal, wenn Sie Ihre Motivation verloren haben.\nTipp 18: Krank ist krank\nAb und zu leidet jeder manchmal an einer leichten Erkältung oder einer Grippe. Oft ist dies kein Grund, das Lauftraining zu überspringen. Wenn Sie sich jedoch wirklich mit einer starken Grippe im Stoffkorb befinden, ist es nicht erforderlich, Sie für Ihr Training aus dem Bett zu ziehen. Bleiben Sie bequem und lassen Sie Ihren Körper sich erholen. Wenn Sie sich erholt haben, nehmen Sie einfach das Training wieder auf.\nTipp 19: Genießen Sie Ihr Essen\nNeben dem regelmäßigen Training ist auch sehr wichtig, was Sie in den Mund nehmen. Wir haben bereits gesagt, dass Sie viel Wasser trinken müssen, aber Sie müssen möglicherweise auch einige Anpassungen in Bezug auf die Ernährung vornehmen. Nehmen Sie zum Beispiel einen Brunnen, bevor Sie anfangen zu laufen kohlenhydratreicher Snack oder mehr hinzufügen kohlenhydrate in Ihrem Diätplan.\nTipp 20: Übertreibung ist auch eine Kunst\nMöglicherweise neigen Sie dazu, jeden Tag zu trainieren, um schnellere Ergebnisse zu erzielen. Nicht! Die Chance, dass dies den gegenteiligen Effekt hat, ist groß, weil Sie Ihren Muskeln nicht die Möglichkeit geben, sich zu erholen.\nSie tun gut daran, sich am Tag nach dem Training auszuruhen, damit Sie es beim nächsten Training versuchen können! Betrachten Sie den Rest als Teil Ihres Trainings.\nTipp 21: Schenken Sie sich etwas\nErinnern Sie sich, dass unser erster Tipp beim Laufen war, realistische Ziele zu setzen, damit Sie irgendwo trainieren können?\nZusätzlich zu diesem Tipp möchten wir mit dem Tipp abschließen, um sich selbst zu belohnen, wenn Sie Ihr Ziel erreicht haben. Stimmen Sie beispielsweise zu, dass Sie ein schönes neues Kleid oder coole Turnschuhe kaufen können, wenn Sie Ihr Ziel erreichen.\nDann setze dir ein neues Ziel und verbinde es mit einer schönen Belohnung für dich. Sicher wissen, dass Sie voll motiviert sind, Ihre Laufschuhe anzuziehen und loszulaufen!\nHoffentlich haben wir Sie nicht mit der Menge an Lauftipps abgeschreckt. Das Starten Ihres Laufs ist wirklich nicht so schwierig, auch wenn dieser Artikel dies vorschlagen könnte. Wenn Sie einfach loslegen, werden Sie automatisch feststellen, was für Sie gut funktioniert und womit Sie sich wohl fühlen. Sie lernen dabei und das gilt sicherlich für das Laufen. Darüber hinaus können Sie viele dieser Lauftipps bereits unbewusst anwenden, wenn Sie mit dem Laufen beginnen.\nHoffentlich wirst du genauso viel Spaß am Laufen haben wie wir und nach ein paar Wochen wirst du über den Asphalt fliegen.\nHast du irgendwelche Lauftipps, die du mit anderen Anfängern teilen möchtest?\nVorherige18 Situationen, die jeder CrossFitter sofort erkennt\nDie bekanntesten CrossFit-Übungen: Teil 1Weiter


CAD/CAM-Technik (Computer Aided Design, Computer Aided Manufacturing) ist zurzeit die neuste Entwicklung. Diese Technologie ermöglicht individualisierte Zahnrekonstruktionen und anspruchsvollste Implantatprothetik. Einzelne Zähne, Brücken und Zahnreihen können z.B. aus hochfestem, biokompatiblem Zirkonoxid gefräst werden.\nDas Modell des präparierten Zahns wird mit einem Laserscanner digital gescannt. Am Computer modellieren unsere Zahntechniker mit einer speziellen Software das Gerüst Ihrer zahntechnischen Restauration. Die Daten werden zu einem CADCAM Produktionszentrum übertragen. Unter Einsatz neuester Technologie wird ein präzises, stabiles und biokompatibles Gerüst aus Zirkonoxid-Keramik hergestellt. Das fertige Gerüst wird in unserem Dentallabor von Hand exakt an Ihre individuelle Zahnfarbe angepasst. Zirkonoxid-Keramik ermöglicht uns unübertroffene Ästhetik und überzeugende Passgenauigkeit.\nHeute hat sich mit der Anwendung der CAD/CAM-Technologie die Palette der verfügbaren Materialien enorm erweitert. Durch die zentrale Produktion kann praktisch jedes Material eingesetzt werden. Ästhetisch ansprechende und biokompatible Keramiken wie etwa Zirkonoxid können mit hoher Präzision verarbeitet werden.\nUnsere Erfahrung mit Implantat - Zahnersatz zeigt immer wieder, dass ein dauerhaft natürliches Erscheinungsbild der Rekonstruktion in hohem Maße vom Emergenzprofil geprägt wird. Mit unseren individuell gefertigten Abutments müssen bei Implantat –Versorgungen keine ästhetischen und anatomischen Kompromisse eingegangen werden, wie dies bei der Verwendung konfektionierter Abutments oft der Fall ist.\nMit unseren individuellen Abutments lassen sich für jeden Patienten maßgeschneiderte Implantat-Kronenversorgungen mit einer natürlich wirkenden Zahnwurzel erzielen.\nDa wir großen Wert auf herstellerkonforme Produkte und Verfahrenstechniken legen erfassen unsere Zahntechniker die Modellsituation mit unserem 3SHAPE 900 Scanner und gestalten im Anschluss mit der 3Shape Software das gewünschte individuelle Abutment. Aus dem Fräszentrum erhalten wir nach 2-3 Arbeitstagen das Abutment aus Titan oder Zirkonoxid zur Weiterbearbeitung zurück.\nHohe Präzision durch CAD/CAM Fertigung\nGarantie aufgrund herstellerkonformer Produkte\nSie haben Fragen? Wir beraten Sie gerne. Nutzen Sie unser Kontaktformular >>,\nwir rufen Sie umgehen zurück.\nCAM 4 DENT>>


Disney Central bei Social Media - Neuigkeiten - Disney Central - Deine Disney-Community\nIch habe ein kurzes Update für euch. Und zwar habe ich das Hauptmenü oben auf der Seite etwas abgeändert. Für Gäste (das heißt nicht eingeloggte Besucher) ist das Menü deutlich kompakter geworden, da Funktionen ausgeblendet sind, die für Besucher eh keinen Mehrwert bieten.\nZum Anderen findet ihr nun einen neuen Menüpunkt "Social Media", in dem unsere offiziellen Facebook, Instagram und Twitter Seiten verlinkt sind.\nWie ihr sicherlich mitbekommen habt, lege ich seit einiger Zeit einen größeren Fokus auf Social Media - unter anderem um nicht isoliert von der restlichen Welt zu sein, die Bekanntschaft von Disney Central zu erhöhen und auch dort eine Community aufzubauen (die im Idealfall dann auch hier ins Forum kommt). Aber genau so muss es auch umgekehrt laufen und ich würde mich sehr darüber freuen - und möchte euch hiermit darum bitten - den Disney Central Accounts zu folgen auf den Plattformen, auf denen ihr aktiv seid.\nUnd auch wenn ihr Ideen habt für diese Seiten, bin ich natürlich auch immer offen und freue mich auf den Input!\nIch weiß zwar, dass einige von euch das Thema Social Media sehr kritisch sehen, aber ich habe nun leider auch die Erfahrung gemacht, dass es eine große Chance bzw. vielleicht sogar die einzige Chance ist. Denn dort tummeln sich mittlerweile die Leute und auch viele Disney-Fans. Man braucht leider keine Foren mehr, wenn es jetzt Facebook Gruppen, etc. gibt. Aber das möchte ich hier nun nicht breittreten. Ich freue mich, euch bei den Plattformen zu sehen!\nOh und natürlich YouTube: youtube.com/c/DisneyCentral\nWir jetzt eigentlich auch "Werbung" für das Forum gemacht? Ich finde das gehört für mich in jeden Post oder zumindest oft erwäht das man auf unsere Seiten kommen soll.\nDie Seite wird oft genug verlinkt. Regelmäßig mit News-Artikeln und auch so oft genug. Die Leute müssen halt auch den Anschluss finden, was nur leider nicht passiert.\nReine Werbung und Gespamme will sowieso keiner sehen und ist kontraproduktiv.


GFC Glatzkochs fried chicken – Weltklasse – glatzkoch.de\nGFC Glatzkochs fried chicken – Weltklasse\n1. März 2018 Joerg 12 Kommentare\nDas ist für mich ein ganz besonderes Rezept, weil ich mich schon seit bestimmt fünfundzwanzig Jahren gefragt habe, wie die bei Kentucky fried chicken (KFC) Ihre Hühnerteile so lecker knusprig machen. Ich habe hier natürlich kein originales Rezept von Colonel Sanders (Firmengründer von KFC) aus der Gruft gehoben, aber ganz tolle Drumsticks, so nennt man die Unterkeulen, hergestellt. So kann man auch ein ganzes Huhn in Teilen zubereiten und ist nicht auf einen bestimmten Körperteil festgelegt. Ich kann mich jedenfalls nicht erinnern, dass ich für Geld jemals auswärts besseres Huhn gegessen hätte.\n2 Kilo Unterkeulen vom Huhn (16 Stück)\n1 Liter Buttermilch (2 Becher)\nWürzmischung / Panierung:\n1 paar Nelken\nWenn ich auf die Suche gehe, um eine Idee umzusetzen ist mir vorher schon klar, dass ich niemals das Rad neu erfinden kann und dass es alles schon mal gegeben hat. Ich lese dann quer durch mehrere Rezepte in verschiedenen Sprachen und versuche eine Essenz daraus zu ziehen. Vorher einlegen ja oder nein, wie macht man die Panierung, wann wird gewürzt, welche Gartemperatur und wie lange dürfen die Hühnerteile im Fett schwimmen. Höchstwahrscheinlich die gleichen Fragen die Ihr Euch auch stellt, wenn Ihr bei mir vorbei schaut. Mein Ansatz ist immer, dass Ihr am Ende feststellt, dass es viel einfacher ist, als Ihr immer gedacht habt und dass man es möglichst bequem vorbereiten kann, wenn man sich selbst genug Zeit einräumt und vorausschauend kocht, also nicht mit dem Anspruch daran geht, dass es gleich fertig sein muss, sondern dass man in Etappen arbeitet und dann das finale Ergebnis möglichst auch in der Woche abends auf den Tisch bringen kann, es also niemals am Faktor Zeit scheitert.\nDas sind die Unterkeulen vom Huhn, also der untere Teil einer Hühnerkeule. Wie oben bereits erwähnt, könnt Ihr jedes andere Teil eines Huhns dafür verwenden. Es geht in diesem Rezept lediglich um den Weg ein Huhn so zu veredeln.\nEine große Schüssel, die noch Platz für eine Marinade lässt, mit den Unterkeulen füllen. Die Gretchenfrage ist bei solchen Hähnchenteilen immer, ob man sie mit oder ohne Haut verarbeitet. Mir macht die Haut nichts aus und sie hilft, dass das Fleisch später noch saftiger wird und ist am Ende unter der Panierung knusprig. Wer von sich sicher weiß, dass er unbelehrbar ist, kann die Haut auch gerne vor dem Marinieren abziehen. Das ist nicht schwer.\nEinen Liter Buttermilch in die Schüssel geben und alles miteinander vermischen.\nDie Buttermilch hat die Aufgabe, das ohnehin schon sehr zarte Hühnerfleisch noch zarter zu machen.\nSchüssel abdecken und in den Kühlschrank, oder bei niedrigen Temperaturen im Winter für 24 Stunden auf der Fensterbank lagern. Man kann das auch 48 Stunden machen, so wie ich, weil ich am nächsten Tag keine Zeit, oder keine Lust hatte (habe ich schon vergessen), aber jedenfalls wurden es bei mir zwei Tage Zeit zum Marinieren.\nNach mindestens einem Tag, kann man sich an die weitere Zubereitung machen. Auch da ist es Euch überlassen, ob Ihr das Fleisch nach dem Würzen und panieren tischfertig macht, oder noch ein bisschen Platz beim Gargrad lasst und das Fleisch zum Beispiel erst am Folgetag auf den Tisch bringt.\nIch stelle mir eine Gewürzmischung zusammen. Der Einfachheit halber immer mit dem Maß ein Esslöffel von jeder Zutat. Wer irgendwas davon nicht mag, lässt es weg, oder wenn noch Ideen vorhanden sind, einfach noch dazu geben.\nIch benutze meine Mühle, die Bestandteil meines Esge Zauberstabes ist. Wer sowas nicht besitzt kann auch eine Kaffeemühle verwenden, oder nimmt eine Pfeffermühle. Ein Esslöffel Pfefferkörner.\nIch mag am liebsten schwarzen Pfeffer, oder bunten Pfeffer.\nDas ist edelsüß, aber scharfes Paprikapulver ist natürlich auch o.k.\nWenn Euch noch was einfällt, immer rein damit.\nZwei getrocknete Peperoni\nEin paar Nelken sind mir spontan auch noch eingefallen\nDie Gewürze vermahle ich jetzt noch miteinander.\nVolle Pulle auf Stufe 2 mit 19000 Umdrehungen mahlen\nDa steigt einem eine echt schöne Gewürzwolke in die Nase\nAls nächstes ist die Panierung dran. Tut mir echt mal den Gefallen und sagt nicht immer Panade dazu. Das wäre dann eine FÜLLUNG. Wenn es von außen aufgetragen wird, ist es zwanghaft eine Panierung. Das wird auch nicht richtiger, wenn es die ohne Ahnung immer wieder stur wiederholen und drauf bestehen es Panade zu nennen, wie mit Sahne in der Carbonara, Schwein im Wiener Schnitzel und alles Bolognese zu nennen, was rote Soße hat und wie Regenwürmer aussieht.\n150 Gramm Maismehl, aber man kann auch eine reine Mehlsorte nehmen und muss nichts mischen. Maismehl schmeckt eben noch wieder anders, als wenn man nur Weizenmehl nimmt. Als running Gag mein dezenter Hinweis, dass man auch Dinkelmehl nehmen kann.\nGewürzmischung ins Mehl kippen, danach das Mehl einfach durchrütteln, damit es sich mit den Gewürzen vermischt und die hinterher auch gerecht an den Unterkeulen verteilt werden.\nJetzt beginnt langsam die heiße Phase dieses Rezeptes. Die Reihenfolge verdankt Ihr meinem zeitversetzem Kochen, denn wenn man das JETZT gleich auf den Tisch bringen wollte, dann müssten die Beilagen nun schon fertig sein. Ich bin aber schon wieder irgendwo bei ein Uhr nachts und alle schlafen schon. Ich bereite es jetzt für den nächsten Tag vor, damit ich es auch mitten in der Woche für die Familie zubereiten kann.\nWok auf den Herd stellen und mit Pflanzenöl befüllen. Die Hähnchenteile sollen schwimmend ausgebacken werden, also nicht den Pfannenboden berühren. Wir streben eine Kerntemperatur von 82 Grad an, falls Ihr mit Thermometer arbeitet. Dann ist das Fleisch butterzart und löst sich super vom Knochen. Das ist die optimale Temperatur für Huhn..\nEinen Pfannenwender aus Holz in den Wok stellen. Wenn daran schnell Blasen aufsteigen, dann ist die Öltemperatur genau richtig zum Ausbacken der Unterkeulen.\nDie Hühnerteile aus der Buttermilch fischen und dann richtig satt in den Mehl-Gewürzmix drücken.\nDie Panierung soll möglichst überall haften. Wenn es abfällt, geht mit dem Huhn noch einmal kurz in die Buttermilch, damit das Mehl wieder einen Haftgrund hat\nHier ist schon mal die erste Ladung fertig\nÄngstliche Naturen machen jetzt erstmal ein Probestück. Ich rechne auf meinem Herd auf der größten Platte 15 Minuten, aber das können bei Euch auch 12 Minuten oder 17 Minuten sein, bis die Hähnchenteile durch und knusprig braun sind.\nDeckel auf dem Wok schützt vor Fettspritzern und rettet den häuslichen Frieden.\nAlle fünf Minuten mit dem Schaumlöffel durchrühren, damit das Hähnen rundherum braun wird.\nIch habe wie gesagt geplant, das erst am nächsten Tag zu servieren und muss noch ein bisschen Platz bei der Bräune lassen, damit ich die Hähnchenteile am nächsten Abend noch einmal 5 Minuten im heißen Fett ausbacken und durchwärmen kann.\nWer das gleich frisch aus dem Wok servieren möchte, lässt halt bis zur Wunschbräune garen.\nDa musste ich gleich spontan probieren und auch noch eine Probe in Richtung Nähmaschine durchreichen\nWahnsinn! So zart und so lecker gewürzt. Mein bestes Huhn ever.\nIch zeige Euch noch mal eben die Beilagen, bevor wir zum großen Finale kommen.\nKartoffelpüree (anklicken). Zumindest die Kartoffeln könnte man auch schon am Vortag kochen. Lest das Rezept, dann seht Ihr wie ich das gemacht habe.\nDie klassische braune Soße zum Kartoffelpüree, nennt man im englischen Sprachraum Gravy (anklicken). Die kann man in 30 Minuten live kochen, oder ebenfalls schon vorbereiten.\nUnd das wäre alles nur halb so amerikanisch, oder KFC style, wenn es ohne Coleslaw (anklicken) auskommen müsste. Den leckeren Krautsalat, der schon fast zwanghaft zu so einem Hähnchenmenü gehört.\nIch esse auch gerne in der Woche mit meiner Familie, als wenn ein besonderer Tag wäre. Deswegen muss das Essen dann “schnell” auf dem Tisch sein. Wenn es für meine Frau und mich alleine ist, dann ist für mich eine Stunde schnell. Wenn die Kinder mitessen, dann ist eine halbe Stunde schnell. Ich gebe den Hähnchenteilen jetzt noch den letzten Schliff. Kartoffelpüree koche ich aus den vorgekochten Kartoffeln vom Vortag fertig, Coleslaw habe ich schon am Vortag gemacht, Die Soße koche ich live in 30 Minuten. Wieder Öl in den Wok geben und erhitzen\nHähnchenteile 5 Minuten durchwärmen. Wie gesagt, das gilt nur, wenn Ihr die nicht gleich nach dem ersten mal frittieren serviert. Ich baue Euch nur gerade die Brücke, in der Woche nicht immer in Sack und Asche gehen zu müssen, weil man ja arbeiten geht.\nUnd jetzt ist wie bei Kentucky fried chicken, aber eben aus frischen Zutaten und alles von A-Z selbst gemacht. Kartoffelbrei, Gravy, Coleslaw und die besten Drumsticks Eures Lebens.\nDas Huhn ist so knusprig und schmeckt so gut. Ich kann es echt selbst kaum glauben. Ihr kennt meine Kinder ja mehrheitlich nicht persönlich, aber Ihr wisst dass mit deinen immer irgendwas ist. Die älteste wollte beim Nachbarn lieber Spirelli mit gebratener Jagdwurst essen, die drei anderen Kandidaten haben sich nur von dem überaus wohlschmeckenden Kartoffelbrei und der braunen Soße ernährt, sowie beim Krautsalat zugeschlagen.\nMeine Frau hat dieses Sensationsgericht aber reichlich gelobt und mir versichert, dass es halt kleine Kinder sind. Ich habe Ihnen nur gesagt, falls Ihr irgendwann mal vernünftig seid, findet Ihr das Rezept in meinem Blog. Ich könnte das schon zum Frühstück essen, gleich nach nem Stück Pizza. War jetzt aber nicht so schlimm, denn ich kann Euch schon mal zeigen, was ich am nächsten Tag mit dem Rest vom Huhn gemacht habe.\n1a Ravioli mit Hähnchenfüllung (Rezept kommt). Da waren dann wieder alle im Boot.\nMir war es gerade recht so und das wird Euch auch gefallen. Viel Spaß beim Nachkochen und einen guten Appetit.\n2. März 2018 am 15:59\nalso Wikipedia meint dass es beides gibt:\nAls Panade bezeichnet man:\n– ein Bindemittel für Farcen und Füllungen, siehe Panade (Füllung)\n– eine Umhüllung aus Paniermehl oder Ähnlichem, siehe Panade (Umhüllung)\n2. März 2018 am 23:10\nbei wikipedia kann jeder stoffel reinschreiben, dass man auch panade sagen kann, wenn er nur fest daran glaubt. nimm lieber ein ernsthaftes lehrbuch für köche als basis. das ist panade eine füllung und panierung eine hülle\n6. Januar 2021 am 14:27\nvielleicht komme ich recht spät mit meinem Kommentar um die Ecke.\nDoch angeregt durch dein tolles Rezept und die sehr gut gebildete Schritt für Schritt Anleitung, habe ich das Thema Panade und Co. recherchiert.\nDer Begriff Panade bezeichnet eine Mischung aus verquirlen Vollei und Semmel- (bzw. Brot itl. Pane) Brösel. Panade wird als Bindemittel eingesetzt.\nIn dieser Funktion wird eine Panade als ein Teil einer Füllung zum Binden von feingehackten Fisch, Fleisch, Innereien, Gemüse genutzt.\nWird eine Panade als Umhüllung genutzt, bezeichnet man diesen Vorgang als Panierung bzw. man paniert.\nPanade bezeichnet also eine Mischung zweier bestimmter Lebensmittel und Panierung bezeichnet einen Vorgang ( Umgang mit der Panade).\nVielleicht hilft diese Erläuterung.\n6. Januar 2021 am 21:36\nich kenne von außen panierung, von innen als füllung panade. kommt bei dir auch so hin, oder?\n8. Januar 2021 am 00:28\nMit meinem Beitrag wollte ich darstellen: Panierung (das Umfüllen) ist ein Vorgang. Mit Panade bezeichnet man einfach die Mischung von Ei mit Semmelbrösel – egal ob diese für eine Füllung oder eine Umhüllung genutzt wird.\nNach meinem Verständnis werden z. B. „Hähnchenkeulen mit einer Panade paniert (umhüllt)“. Und „Die Füllung eines Bratens mit z. B. Gemüse wird mittels Panade gebunden“.\nGanz am Ende: ich respektiere Deine Auffassung – nur teile ich sie nicht.\nalles gut, danke für deine sicht der dinge\n3. März 2018 am 10:37\nKlassisch sind "Panierung" und "Panade" schon strikt unterschieden, genau wie "Garnitur" und "Garnierung". Aber das ist wie mit der Genetiv / Dativ-Frage. ("wegen des" und "wegen dem"). Wenn es nur genug Menschen permanent falsch machen, wird es irgendwann als richtig angesehen. Das nennt man die "normative Kraft des Faktischen". So entsteht manchmal aus einem Trampelpfad über die Wiese ein sechsspurige Autobahn.\n4. März 2018 am 02:49\nich habe heute übrigens in einem österreichischem kochbuch auch… ähm, du weißt schon gelesen.\n3. März 2018 am 06:34\n… geht übrigens auch gut im Backofen. Einfach nach der Panierung bisschen mit Öl einstreichen und im Ofen backen. Wird auch super knusprig.\n3. März 2018 am 09:57\nmein ofen kann das jedenfalls nicht. dafür fehlt die gleichmäßige hitze von allen seiten, weil er bekanntlich nur unterhitze hat. da ist man am ende froh, wenn es gar ist. von knusprig ist man da immer weit entfernt.\n14. November 2020 am 22:12\nAuch wenn ich bisher nur als stiller Leser in Erscheinung getreten bin, zuerst einmal ein Riesenlob für den Blog. Gefällt mir von der Philosophie schon äußerst gut und sehr bodenständig, weiter so. 🤟\nNun noch ein wenig “Leichenschändung” und eine Nachfrage zum o.g. Post. Hat schon mal Jemand die Sticks, oder was auch immer, nach dem ersten Frittiervorgang in den Frost geschickt? Dann könnte man nämlich super etwas größere Mengen vorbereiten und wenn es mal schnell gehen muss, dann wäre man schön einsatzbereit?\n15. November 2020 am 01:43\nhallo roberto. ich finde die frage sehr gut. bislang hatte ich immer nur ein kleines kühlfach im kühlschrank. deswegen nie genug platz, um irgendwas außer eiswürfel zu frieren. jetzt haben wir ein größeres eisfach, aber noch nie irgendwas mangels gewohnheit eingefroren. kann man aber garantiert machen und das ist eine tolle idee.


Auskunftsanspruch des Betriebsrats besteht immer - DGB Rechtsschutz GmbH\nLandesarbeitsgericht Hessen Beschluss vom 04.05.2015, Az.: 16 TaBV 175/14\nDer Betriebsrat kann vom Arbeitgeber jederzeit die notwendigen Informationen verlangen, um seine Aufgaben wahrnehmen zu können. Eines konkreten Anlasses für den allgemeinen Unterrichtungsanspruch bedarf es nicht.\nAllgemeiner Auskunftsanspruch des Betriebsrats besteht immer\nDie allgemeinen Aufgaben und Pflichten des Betriebsrates sind in § 80 Betriebsverfassungsgesetz (BetrVG) aufgezählt. Die Norm vermittelt kein unmittelbares Mitbestimmungsrecht. Sie legt aber in allgemeiner Form fest, für welche Fragen der Betriebsrat zuständig ist.\nAllgemeiner Unterrichtungsanspruch des Betriebsrats\nIm zweiten Absatz der Vorschrift ist geregelt, dass der Arbeitgeber den Betriebsrat in diesen Fragen unterrichten und sich mit ihm besprechen muss. Dieser Unterrichtungsanspruch ist, wie der Fall des Hessischen Landesarbeitsgerichts (LAG) zeigt, auch gerichtlich durchsetzbar.\nDer Betriebsrat eines Krankenhausbetreibers wollte wissen, welchen Arbeitnehmern in welcher Höhe und nach welchen Kriterien Zulagen gezahlt werden. Der Arbeitgeber verweigerte die Auskunft. Der Betriebsrat klagte darauf, ihm die entsprechenden Auskünfte zu erteilen.\nDiese Entscheidung hat das LAG kassiert. Für den allgemeinen Auskunftsanspruch bedürfe es weder eines konkreten Anlasses noch eines greifbaren Anhaltspunktes, so das LAG. Die Überwachungsaufgaben bestünden grundsätzlich und nicht erst bei Vorliegen von Verdachtsmomenten für Verstöße des Arbeitgebers.\nDer Betriebsrat müsse daher auch keinen konkreten Anlass vortragen. Der Betriebsrat müsse die zur Erfüllung seiner Aufgaben notwendigen Informationen jederzeit zur Verfügung haben. Auf einen besonderen Anlass käme es nicht an.\nDer Entscheidung des LAG ist zuzustimmen. Im Bereich der Vergütung der Beschäftigten kommt § 87 Abs. 1 Nr. 10 BetrVG als Mitbestimmungsrecht in Betracht. Der Betriebsrat hat auch auf die Einhaltung des Gleichbehandlungsgrundsatzes zu achten.\nDa die Frage der Zulagen somit im Zuständigkeitsbereich des Betriebsrates liegt, kann er sich auf seine Informationsrechte berufen.\nDabei ist wichtig, dass er nicht – wie das Arbeitsgericht noch meinte – zunächst in der Pflicht sein soll, Anhaltspunkte für Verstöße des Arbeitgebers zu benennen. Die Informationsrechte des Betriebsrates sind gerade auch dazu da, um dem Betriebsrat Informationen aus Bereichen zu ermöglichen, die seiner unmittelbaren eigenen Wahrnehmung entzogen sind.\nIm hiesigen Fall wollte der Arbeitgeber gerne für sich behalten, welchem Beschäftigten er welche Zulagen zahlt. Bei einem intransparenten Vergütungssystem ist dem Missbrauch freilich Tür und Tor geöffnet. Im Hinblick auf den Gleichbehandlungsgrundsatz und der trotzdem immer noch bestehenden ungerechten Entlohnung (Stichwort: gender pay gap) ist es wichtig, dass der Betriebsrat die notwendigen Einblicke erhält.\nDer Betriebsrat muss sich auch nicht mit anonymisierten Informationen zufrieden geben. Die Interessensvertretungen von Beschäftigten sind im Bundesdatenschutzgesetz ausdrücklich benannt. Eine Weitergabe von Daten an sie zur Aufgabenwahrnehmung ist eine zulässige Form der Datennutzung. (Dieser Artikel ist zuerst erschienen in: „AiB-Newsletter, Rechtsprechung für den Betriebsrat“ des Bund-Verlags, Ausgabe 6/2016 vom 05.04.2016.)\nBeschluss des Landesarbeitsgerichts Hessen vom 04.05.2015 - 16 TaBV 175/14 hier im Volltext\nLesen sie auch unsere weiteren Beiträge zu diesem Themenkomplex\nIm Praxistipp: Betriebsverfassungsgesetz § 80 Allgemeine Aufgaben\nBetriebsverfassungsgesetz § 80 Allgemeine Aufgaben


Expertenkreis der ZLS im HPI Hannover online durchgeführt\nAuch der Bau- und Energie-Expertenkreis musste auf Grund der Coronavirus-Beschränkungen online umgesetzt werden. Den 37 teilnehmenden Beauftragten für Innovation und Technologie (BIT) wurden in den ersten zwei Tagen Fachvorträge zu den Themen\nBlockchain sowie deren Anwendung im Handwerk und\nserielle Sanierungskonzepte und den Auswirkungen des nationalen Aktionsplans Energieeffizienz\nangeboten. Im Rahmen zweier virtueller Arbeitsgruppen befassten sich die Teilnehmenden außerdem mit Tools für Online-Seminare sowie dem nationalen Aktionsplan Energieeffizienz (NAPE 2.0). In der folgenden Workshopsequenz wurden diese Themen vertieft und diskutiert, Arbeitsergebnisse dokumentiert und im Anschluss dem gesamten Plenum vorgestellt.\nAus Sicht der ZLS und den Teilnehmenden war die Online-Veranstaltung ein voller Erfolg. Dies bestätigte auch die Auswertung des Onlinefragebogens, der im Nachgang an die Teilnehmenden versendet wurde.


Xbox One mit weniger Grafikpower als PS4? - Allgemeine News & Infos - xboxhacks.de - Deutsches Xbox 360 und One Forum für News, Hacks & Co.\nAuf Microsofts kamen die für Spieler interessanten Fragen nach der Leistungsfähigkeit der Hardware - insbesondere der Grafikeinheit - eindeutig zu kurz. Vor allem im Vergleich zur PlayStation 4 hielt sich Microsoft mit technischen Details zur erstaunlich bedeckt. Klar ist, dass sowohl Xbox One als auch PlayStation 4 eine auf AMDs (für Netbooks und Tablets) gedachter Jaguar-Architektur basierende Achtkern-CPU (x86, 64 Bit) sowie eine DirectX-11.1-Grafikeinheit besitzen.\nMrG (22.05.2013), luqi (22.05.2013)\nheist auch imer das die ps3 stärker ist....dennoch sahen viele spiele auf der box besser aus als auf der ps3....heist also wenig.\nalso erstmal abwarten und tee trinken....noch ist nichts gesagt.\nkann auch sein das ms dadrüber schwieg weil das grade noch aufgerüstet wird...wer weiß?\nWieder so ein Gerüchte-Humbug.\nWir haben doch die letzten Monate gesehen wohin sowas führt.\nE3 abwarten und Tee trinken!\nIch gehe mal davon aus das sich die Programmierer an dem kleinsten Faktor, der Xbox One orientieren werden. Wenn es auf der Xbox One läuft, sollte es\naufgrund der fast gleichen Hardware Architektur auch auf der PS 4 laufen ohne größere Arbeit laufen. Das Leistungsplus auf der Playstation 4 wird nicht groß\ngenug sein, das sich in grafischer Hinsicht deutliche Unterschiede erkennen lassen werden. Mann hat das ja schon bei der PS vs 360 gesehen (bzw auch nicht).\nEinen gravierenden Vorteil sehe ich aber, was die Auflösung angeht. Hier könnten die 50 Prozent Plus im GPU Bereich wirklich dafür ausschlaggebend sein,\ndas auf der PS 4, mehr Sachen nativ in 1080P laufen werden, als auf der Xbox One, weil mehr Reserven zur Verfügung stehen. Aber die prinzipiellen\nSchwachstellen der neuen Konsolen, wird man wieso erst am Ende der Generation ausmachen können.\nDonnerstag, 23. Mai 2013, 00:30\nIch frag mich ja warum der unterschied von 12 auf 18 satte 50% beträgt?\nUnd wie kann man 50% mehr grafikleistung verstehen?\nHört sich so an wie als wenn ein game das auf der One in mit 1080p 30 FPS auf der 4er mit 1080p 60 FPS?\nWäre ja echt zuuuuuu übertireben :o\nAuch glaube ich dass die große ähnlichkeit vllt sogar dazu führen könnte, dass man einen kompieler basteln kann, in dem man das spiel einmal probrammiert, man es compilen lässt und zwei versionen rausflutschen, automatisch\nDas wäre 1. viiiiiel weniger Programmierressourcen verbrauch und somit mehr für das eigentliche spiel an sich und nix wieder für die PS portierung verschwendet\nOder die Portierung auf die 4er wird durch einfaches hinzufügen eines PC menüs mit einstellungen der Grafik nach wunsch, später dann natürlich fest eingestellt, aber so dass man halt die mehrleistung der 4er einfach "einstellen kann"\nEtwas da smich sowieso tierisch interessiert, wie siehts aus mit dem nachkaufen ähnlicher hardware und dirch flashen eines spezialbios oder sonst eines speziell modifizierten sonst was seine eigene Konsole zusammenbauen könnte\nund rein von der Überlegung her müssten dann die Spiele billiger werden.\naber nur rein theoretisch\nAlso ich glaub mal das MS die Nase was Grafik angeht wieder vorne ist.\nMan hat es ja bei der 360 gesehen, sie war nur halb so Stark wie die PS3, aber dafür war die Grafik top.\nUnd bitte jetzt nicht anfangen die Grafik der PS3 war besser, viele haben es bestätigt das die 360 bessere und schönere Grafik hatt.\nHoffentlich ist es bei der One auch so, weil ich finde das die Grafik der Konsole, mehr als 70% wichtig ist, da es ja eine Spielekonsole ist.\nDas Multimedia Entertainment ist ein sehr cooles Feature, aber auch nur ein Feature.\nAber so wie ich die One sehe, wird sie sehr Gut.\nWer was wie wo? Noch nie gehört :o\nDie Ps3 hatte ne Cell CPU, welche von der entwicklung her mega modern etc war, aber ne totgeburt, die Ps3 hatte ja schon 8 kerne, einer deaktiviert also 7, also SPUs oder wie die inger heißen.\nBei der Grafik würde ich sagen, ja so GT5 videos sehen schon heftig aus, ingame ist es nicht so der burner, aber immer im nachhinein, wenn man sich anguckt wie man gefahren ist, da siehts aus wie cht :0\nVergleich mal Spiele die es auf beide Konsolen gibt, wie Call of Duty, Fifa, Gta 4.\nBei Call of Duty gibt es bei der PS3 kaum Farben, und das ist total unschön und\nBei Fifa genauso\naber bei Gta 4 ist es am Schlimmsten, weil die Texturen ewig lange zum laden brauchen, das schaut dann so aus das man auf einen Full-HD Fernsehn, die Grafik von einen Röhre hatt, also total\nMein bester Freund der eine PS3 hat, hatte paar mal auch gesagt das FIFA auf der xbox 360 viel besser aussieht! Mir persönlich viel es auf, das bei allen Games die vom eigenem Hause aus kommen, von der Grafik immer Top sind.\nBeispiel Uncharted PS3 und Forza Xbox 360!\nJa das sind Exklusiv Titels, aber die bringen im Grafikverleich nichts.\nAber es ist wirklich so wie @trimax sagt, Uncharted, Heavy Rain, Forza, Halo, Gears of War haben wirklich hammer Grafik.\nDas was mich bei der PS3 immer gestört hatte waren immer diese eeeewigen Ladezeiten, solang die XBox One 1080p 2xaa und 30-60 fps je nach genre schafft ist alles io.\nBei autorennen kommen einem autorennen immernoch mega flüssig vor, bei shootern würden mir eig 40 FPS schon reichen, wobei cih die dann eh aufm PC zocke, die Konsolen kommen mir dann nur für exklusives und multimedia ins haus\nDonnerstag, 23. Mai 2013, 01:33\nHmm, die Xbox One soll ja iwie das "Zentrum des Wohnzimmers" werden !!? Oder sowas in der Art.\nIch denke mal das M$ zwar die Grafikleistung an sich verbessert hat aber den Schwerpunkt der Konsole\nin die Richtung "Sozial Network" schiebt!\nSony wird ;von der Grafikleistung her; mindestens was gleichwertiges zu bieten haben ...\nWeiter hege Ich aber noch die böse Vermutung, das die X1 zielgerichtet mit WIN8 Rechnern und WP-Phones über die Cloud\nübelste korrespondenz treiben wird ...\nJeder hat nen Rechner und ein Handy! Warum nicht gleich noch ne passende Konsole kaufen mit der Ich Verbindung\nzu den anderen beiden habe??\nAlso das Messaging klappt jetzt schon zwischen meinem Lumia920/WIN8-PC/Xbox360 Slim ... alles über\nden Live-Account (Bzw. mit meiner Live-ID! M$-Stasi-Methoden; aber es geht!)\nWeiter ist es ja leider so das unsere Kiddies ohne Facebook & Co. ja gar nicht mehr klar kommen.\nJedes 12jährige Kind hat ein Handy - ist so.\nNun sollte noch bemerkt werden das "unsere Kinder" ja die nächste Generation von potenziellen Käufern sind!\nOb im Wohnzimmer (X1), vorm PC (WIN 8 ) oder unterwegs (WindowsPhone) - Du kannst immer Online sein ...\nWas denkt Ihr, werden Die wohl kaufen ???\nDie Grafik spielt hier doch keine Rolle mehr.\nDonnerstag, 23. Mai 2013, 02:04\nZitat von »Sarcophaser«\nAm besten alles passt, jetzt ein Bespiel:\nWenn die Xbox One ein Multimediagerät(alles drum und dran, TV, Sozial Network, Musik, etc...) ist, aber bei der Grafik zu schwäch ist.\nAber die PS4 hatt den ganzen Multimedia kram nicht, sondern die beste Grafik hatt.\nWenn die Hälfte nur auf Grafik wert liegt kauft die PS4.\nUnd die andere Hälfte aber auf Multimedia wert legt.\nAm besten hatt die Xbox One alles, also Multimedia und top Grafik, dann wird man woll sie eher kaufen als die PS4, denn die hatt nur gute Grafik mehr nicht.\nDes war jetzt nur Beispiel, aber jetzt kannst die ein kleines Bild machen was die Grafik auf sich hatt.\nLeute, theoretisch kann die PS4 alles machen was die One auch kann, da braucht man doch nix mit der Hardware anpassen.\nDer ganze multimedia krams ist doch alles nur software.\nIch glaube das einziege was MS sich bei schwächerer Hardware gedacht hat ist noch Kinect 2.0 ins budget reinzukloppen und trotzdem beim Sonypreis mithalten zu können\nSie wurde anscheinend jedoch etwas überrascht und sind wohl nicht von den Sonyspecsausgegangen, vllt sah ihre vorstellung ja anfangs anders aus und sie haben vllt ja mit ihren 8gb ram angeben wollen, im zuge sonys gddr5 jedoch lächerlich xD\nMan weiß es nicht, aber was man weiß ist das crosstitel immer ähnlich aussahen außer vllt sony oder MS bestechen nochmal extra\nWir wissen immernoch nicht wie groß die kluft ist, aber eins ist sicher. Die Grafik beider Konsolen sollte genug sein, den das wichtigste ist eh spielspaß und innovation. Da hat MS mit Kinect, der schnellen sprachsteuerung, Herzschlagerkennung usw etwas die Nase vorn, ein touchpad auf dem Controller würde ich jetzt nicht so mega großartig benennen um es großartig in spielen zu verwenden\nAußerdem haben sie bereits 15 recht gute spiele angekündigt und 7 oder 8 grad kp neue IPs wovon Quantum break recht vielversprechend aussah.\nDas letzte wa smich vom kauf abhalten könnte wäre jetzt wirklich sowas wie alle 24 std einmal on kommen oder son kack ...\nDonnerstag, 23. Mai 2013, 04:00\ndenkt ihr auch mal an den offensichtlichsten punkt weshalb die meisten games auf x360 besser als auf ps3 aussehn\nwie viel früher kamm die x360 auf dem markt wodurch die meisten firmen zielgerichtet auf der x360 programmieren und dann erst auf die ps3 portieren\ndiesen vorsprung wird ms diesmal wohl nicht haben wenn beide konsolen ziemlich zeitgleich auf dem markt kommen\ndann werden wohl die verkaufszahlen nach einer gewissen dauer entscheiden auf welcher plattform programmiert und auf welche portiert wird\nSoweit ich weiß hat Sony auch keine guten Entwicklertools bereitgestellt und die Cell-Architektur war komplizierter, weswegen\ndie Entwickler nur noch von X360 auf PS3 portiert haben. Warum sollten die Entwickler nun von der Xbox als bewährtes Entwicklerkit\nabschweifen? Glaube ich nicht.\nZudem glaube ich auch noch nicht an die Sache mit weniger Grafikleistung. Die E3 wird das alles noch aufzeigen und ich bin mir\nsicher, dass Microsoft da noch was in Petto hat in Sachen Speicheranbindung etc.\n50% von 12 = 6\nDie PS3 war halt einfach für die Entwickler zu aufwändig zu programmieren, weil Cell halt performant aber ziemlich verstrickt ist.\nBei spielen wie FIFA und GTA IV muss ich meinen Vorrednern Recht geben, die Farben sind auf der PS3 einfach "ausgewaschen".\nWenn man sich aber mal die Gesichter in den Halo 4 InGame-Videos anguckt, kann man aber auch schon sehen was die "alte" 360 schon vermag zu leisten, da kann die Playsi um Längen nicht mithalten.\nDa aber die neuen Systeme fast gleich aufgebaut sind, wird sich der Leistungsvorteil evtl bemerkbar machen, da sich die Spiele dann relativ einfach über die jeweilige Engine anpassen lassen.\nDonnerstag, 23. Mai 2013, 08:46\nNa ja,bei den alten Konsolen,sprich Xbox360 und PS3,hatte Xbox360 die Nase vorn und das mit weniger POWER-ABER auch nur,weil Sony so ein Scheiss Cell Prozessor hatte!Darauf war es sau schwierig Spiele zu entwickeln.Deswegen hat man die Games auf der Xbox360 entwickelt und die Spiele praktisch für die PS3 nur portiert........Deswegen sahen Sie fast gleich aus,bzw immer ein ticken besser auf der Xbox360 aus!Jetzt hat Sony ENDLICH daraus gelernt und hat endlich Hardware verbaut die den PC ähnelt!\njo danke, hatte das mit den 50% mehr falsch verstanden, sorgt echt für verwirrung und panik wenn sie das so schreiben\nTja XBOX 360 war mal vorne..PS3 ist jetzt leider vorne ...\nEinige Monate vor dem Release von Playstation 4 und Xbox 720 hat Microsoft nun endgültig die Spitzenposition auf dem Konsolen-Markt an Sony verloren. Aus den jüngsten Zahlen des International Data Corporation (IDC) geht hervor, dass sich die Playstation 3 seit ihrer Veröffentlichung ganze 77 Millionen mal weltweit verkauft hat, während es die Xbox 360 nur auf 76 Millionen Verkäufe bringt. Besonders beeindruckend ist dies unter dem Gesichtspunkt, dass Microsofts aktuelle Konsole etwa ein Jahr länger auf dem Markt ist, als der Konkurrent von Sony.\nIch denke mal wer mal ne PS2 hatte, hat danach die PS3 gekauft. Wer ne Xbox hatte, die Xbox360.\nDa die PS2 mit über 150 Mio. verkauften Einheiten gegen eine Xbox1 mit 25 Mio. Stück natürlich weit überlegen war, muss man eher sagen, dass Microsoft auf dem "Konsolen-Markt" ganz schön aufgeholt hat und die PS4 vlt. mit der One sogar schlagen könnte. Wird man wohl erst in ca. fünf Jahren absehen können.\nXboX ONE (23.05.2013), Cupa (23.05.2013), PeterMenis (23.05.2013)\nwas wohl aber eher daran liegt, das sich die meisten user nach dem 1 oder 2 rod ne ps3 gekauft hatten\nund als der jailbreak rauskam, war das auch nochmal ein hoch für die ps3\nansonsten wäre sie nicht so gut gelaufen\nAlles schoen und gut, mich persoenlich interessiert der Multimedia Kramm, mehr oder weniger gar nicht. An aller erster Stelle steht fuer mich die Grafik und Qualitaet der Spiele !\nWenn ich eine Konsole habe die nicht an vorderster Stelle das Spielen hat, kann ich davon ausgehen das die andere Konsole dies hat und am Ende um Laengen die Nase vorne haben wird.\nProblem werden aber erst einmal die ersten beiden Jahre sein. Sollte eine der beiden Konsolen ihre Schwaechen am System was das Hacken angeht haben und sich die Hacker an der erfolgreich versucht haben, dann\ndenke ich das die Konsole auch ein recht starkes Ansehen bei der Comunity haben wurd, und die allerbesten Hacker werden dann in den Krieg gegen die Schutzneuerungen des Herstellers ziehen.\nSeit der PS1 ist eben dies auch ein großer Kuchen des Verdienstes und der Konsolenverkaeufe, man muss dies zugeben ob man will oder nicht. Ich habe die leise Vorahnung das Sony dieses mal absichtlich Schwachstellen\nlassen wird um die Hacker und Modder an sich zu ziehen. Egal wieviel gemeckert wird ueber Piraterie und Raubkopierer, die Vergangenheit hat aber gezeigt das dies die Szene und die Branche auf keinen Fall gravierend geschaedigt\noder zerstoert hat. In vielen Faellen sind sogar noch Verkaufszahlen gestiegen, obwohl man weiss das die Konsole geknackt ist. Das traurige wie immer, sind die kleinen und ehrlichen Developer die in dem Fall den kuerzeren ziehen\naber die Welt ist nun mal nicht gerecht und es wird immer so sein und auch bleiben. Die Konsolen werden auch mit Sicherheit auch ihre Schwachstellen haben, Kaltloetstellen sowie Mikrorisse unter dem Chip/s sind aber mehr oder weniger auszuschliessen. So etwas wird sich keiner mehr leisten. Zumindest wird man in dem Fall, was dies angeht, hoechstwahrscheinlich 3 Jahre Ruhe haben wenn man hardcore Spieler ist, wenn ueberhaupt so etwas in der Lebenspanne der Generation auch mal moeglich sein wird das es passiert. Alles ist im Momment verfrueht, MS hat aber im Momment einen riesigen Medien Vorteil, die nahe Vergangenheit laesst MS viel mehr Reputation zumuten. Sony hat im Gegensatz, sehr viel verloren, und will dieses mal alles richtig machen um das Rennen zu machen. Also abwarten und schauen wie sich alles zeigt und entwickelt.