Umweltfreundliche Betonbauten? – Concrete E-Learning Platform | IBK, ETH Zürich\nVon Walter Kaufmann | Mai 10, 2021\nLink to English version: Eco-friendly concrete structures?\nBeton – Grundlage unserer Zivilisation\nBeton war für die Industrialisierung und die Entwicklung unserer urbanen Zivilisation unabdingbar und ist heute der mit Abstand am meisten verwendete Baustoff: Jährlich werden rund 15…20 Milliarden Kubikmeter Beton verbaut, also gut zwei Kubikmeter pro Erdbewohner weltweit(1). Die Betonbauweise ist derart weit verbreitet, weil sie gute mechanische Eigenschaften(2) mit hoher Dauerhaftigkeit(3) und Feuerwiderstand vereint, bei weltweiter Verfügbarkeit zu tiefen Kosten. Die beiden letztgenannten Vorteile werden oft übersehen, sind aber wohl die wichtigsten Faktoren für die grosse Verbreitung der Betonbauweise.\n(1) Genaue Zahlen sind nicht verfügbar; die Schätzung basiert auf der von Cembureau registrierten jährlichen weltweiten Produktion von 3.99 Milliarden Tonnen Zement (Kennzahlen Cembureau) hochgerechnet analog zum Vorgehen der Cement Sustainability Initiative unter Annahme von 300 kg Zement mit 70% Klinkeranteil pro Kubikmeter Beton. In der Schweiz werden gemäss Statistik des FSKB jährlich 15 Millionen Kubikmeter Transportbeton geliefert, was bei einem Transportbetonanteil von 75% einem jährlichen Betonverbrauch von rund 2.5 Kubikmeter pro Kopf entspricht.\n(2) Beton weist eine hohe Druckfestigkeit auf, versagt aber bereits unter geringer Zugbeanspruchung spröd. Die Erfindung des Stahlbetons, in welchem eine Bewehrung – in der Regel Betonstahl – die Zugkräfte aufnimmt, war daher für den Erfolg der Betonbauweise essentiell. Andererseits sorgt der Beton dafür, dass sich die Bewehrung bei einem Brandereignis nur langsam erwärmt und sorgt damit für einen hohen Feuerwiderstand. Betonstahl – in der Schweiz werden jährlich rund 1.6 Millionen Tonnen verbaut – wird heute praktisch ausschliesslich aus Altmetall hergestellt.\n(3) Dank der hydraulischen Eigenschaften des Bindemittels Zement ist Beton selbst unter Wasser dauerhaft. Die Lebensdauer bewitterten unbewehrten Betons ist daher nahezu unbegrenzt, wie beispielsweise das Pantheon in Rom beweist. Dies gilt auch für Stahlbeton, solange die Bewehrung nicht korrodiert. Letzteres hängt primär von der Exposition ab: Während in trockenen Innenräumen keine Korrosion auftritt, müssen Bauwerke, die Feuchtigkeit und Chloriden ausgesetzt sind, unter Umständen nach einigen Jahrzehnten instandgesetzt werden. Im Vergleich mit den meisten anderen Baustoffen ist die Dauerhaftigkeit von Stahlbeton jedoch auch unter solcher Exposition sehr hoch.\nBauwerksbestand Schweiz in Mio t, Stand 2015 (Bundesamt für Statistik: Materialflüsse in der Schweiz).\nHoher Ressourcenverbrauch und Treibhausgasemissionen\nOffensichtlich geht mit der grossen Verbreitung der Betonbauweise ein hoher Ressourcenverbrauch einher, auch wenn dieser durch die Wiederverwendung von Betonabbruch als rezyklierte Gesteinskörnung für neuen Beton reduziert werden kann. Zudem trägt der als Bindemittel im Beton verwendete Zement je nach Berechnungsweise rund 5…8% zu den weltweiten Treibhausemissionen bei(4). Vor dem Hintergrund des Klimawandels ist es daher naheliegend, einen Ersatz von Beton durch andere Baustoffe, insbesondere Holz, zu fordern.\n(4) Bei der Herstellung von Portlandzement (auch als Klinker bezeichnet) durch die Kalzinierung von Kalkstein und Mergel werden rund 470 kg CO2 pro Tonne freigesetzt. Die Erhitzung der Ausgangsstoffe auf die zur Kalzinierung notwendigen Temperatur von ca. 1450°C verursacht weitere 100…500 kg CO2 pro Tonne Klinker (je nach verwendetem Brennstoff). Durch den hohen Zementverbrauch von jährlich 3.99 Milliarden Tonnen (Kennzahlen Cembureau) – allein in der Schweiz 4.21 Millionen Tonnen (Kennzahlen cemsuisse) resultieren entsprechend hohe Treibhausgasemissionen.\nErsatz von Beton: Taugliche Lösung?\nDer Ersatz von Beton ist jedoch nur teilweise möglich und zumindest für sich alleine nicht zielführend. Einerseits ist Beton für viele Anwendungen faktisch alternativlos: Untergeschosse von Gebäuden, Stützmauern, Talsperren oder Tunnels in anderer Materialisierung sind hinsichtlich Tragwiderstand, Dauerhaftigkeit und Kosten nicht annähernd gleichwertig. Andererseits können alternative Baustoffe nur einen kleinen Teil der weltweit benötigten Mengen an Baustoffen abdecken(5), und sie verursachen bei grosser Verbreitung entsprechend hohe Treibhausgasemissionen, die in den meisten Fällen sogar höher sind als diejenigen von Beton(6).\n(5) Beispielsweise beträgt der jährliche Rundholzeinschlag weltweit heute rund 2 Milliarden Kubikmeter, wovon etwa 500 Millionen zu Holzprodukten verarbeitet werden (FAO Global Forest Products Facts and Figures 2018). Dies entspricht wenigen Prozenten des Betonverbrauchs. Selbst bei einer starken Erhöhung dieser Menge (soweit dies mit nachhaltiger Forstwirtschaft machbar ist) könnte nur ein kleiner Teil des Betons substituiert werden.\n(6) Hier ist zwar Massivholz eine Ausnahme, aber viele Holzwerkstoffe verursachen ebenfalls hohe Emissionen. Beispielsweise emittiert Sperrholz pro Kubikmeter rund sechsmal mehr CO2 als Beton (KBOB Ökobilanzdaten im Baubereich).\nSBB Durchmesserlinie Zürich, Einschnitt Oerlikon: Stützmauern und Unterquerungsbauwerk: Alternative Materialisierung möglich?\n© dsp Ingenieure + Planer AG\nVergleich von Masse und Emissionen eines typischen Gebäudes der Stadt Zürich (Armin Grieder, Michael Pöll: „Was muss der Beton der Zukunft können? Dauerhaftigkeit «trotz» Nachhaltigkeit,“ Stadt Zürich, Amt für Hochbauten, Holcim Betontagung 2018).\nWenn der Ressourcenverbrauch und die Treibhausgasemissionen der Baubranche substantiell reduziert werden sollen, kann daher nicht einfach Beton ersetzt werden. Wenn schon müsste die Bautätigkeit insgesamt eingeschränkt werden, verbunden mit einem Übergang zur Kreislaufwirtschaft. Solche Überlegungen haben in industrialisierten Ländern ihre Berechtigung: Wir haben bereits eine gute Infrastruktur und wir können uns höhere Kosten für ihren Erhalt, Ersatz oder Ausbau unter Verwendung alternativer Baustoffe – gegebenenfalls in Form von Lenkungsabgaben zu deren Förderung – leisten. In Entwicklungs- und Schwellenländern ist dies jedoch kaum realistisch, und ich halte es für anmassend, wenn industrialisierte Länder von diesen Ländern die Berücksichtigung solcher Kriterien beim Aufbau ihrer Infrastruktur fordern, oder sogar einen Verzicht verlangen. Hält man sich vor Augen, dass diese Länder heute rund 85% des Zements verbrauchen (https://www.suedwind-magazin.at/zweischneidiges-schwert), ist der Ersatz von Beton kaum die Lösung.\nWeltweite Zementproduktion 2018 (Millionen Tonnen, nach https://cembureau.eu/about-our-industry/key-facts-figures/)\nUmweltfreundlichkeit durch effiziente Tragwerke\nVielmehr gilt es, den Ressourcenverbrauch und die Emissionen der Betonbauweise zu reduzieren. Das Cembureau hat dazu den «5C»-Ansatz entwickelt, mit dem folgende fünf Punkte verfolgt werden:\nClinker – Reduktion fossiler Brennstoffe bei der Klinkerherstellung\nCement – Reduktion des Klinkergehalts im Zement\nConcrete – Reduktion des Zementgehalts im Beton\nConstruction – Reduktion des Betonverbrauchs im Bauwerk\nCarbonation – Erhöhung der Karbonatisierung\nDer erste Punkt ist in der Schweiz bereits weitgehend umgesetzt: Die Schweizer Zementindustrie bezieht heute über zwei Drittel der Energie aus alternativen Brennstoffen. Auch der Klinkergehalt im Schweizer Zement wurde bereits stark reduziert: Der Anteil des bis 1998 praktisch ausschliesslich eingesetzten reinen Portlandzements beträgt heute weniger als 7% (Kennzahlen cemsuisse). Eine weitere Reduktion des Klinkergehalts im Zement ist möglich, wobei jedoch die Dauerhaftigkeit nicht beeinträchtigt werden darf. Aus demselben Grund ist eine Reduktion des Zementgehalts im Beton nicht ohne weiteres möglich(7).\n(7) Dauerhaftigkeitsprobleme treten im Betonbau primär durch Korrosion der Bewehrung auf. Die Alkalität des Betons, welche durch die Verwendung von Klinker gewährleistet wird, schützt die Bewehrung vor Korrosion. Dies ist bei einer Reduktion von Zementgehalt und Klinkeranteil im Zement bei exponierten Betonbauteilen zu beachten.\nBetonbauten absorbieren durch die Karbonatisierung des Betons (CO2-Aufnahme) über ihre Lebensdauer 10-20% (je nach Berechnungsmethode) der emittierten Treibhausgase. Dieser Anteil kann beispielsweise durch die gezielte Karbonatisierung von Betonabbruchgranulat erhöht werden (https://www.aramis.admin.ch/Texte/?ProjectID=47360). Eine interessante Alternative besteht darin, CO2 an der Emissionsquelle einzufangen und daraus Kalkstein herzustellen, wie dies beispielsweise die Firma Blue Planet bereits macht. Wird dieser synthetische Kalkstein als Gesteinskörnung für Beton eingesetzt, würden Betonbauten in Zukunft mehr CO2 absorbieren, als bei der Zementherstellung emittiert wird. Ob sich der Prozess allerdings skalieren und wirtschaftlich betreiben lässt, ist gegenwärtig noch nicht absehbar.\nDas grösste Potential sehe ich persönlich in der Reduktion des Betonverbrauchs im Bauwerk, die sich am besten mit statisch effizienten Tragwerken erreichen lässt. Solche Tragwerke zeichnen sich ja eben gerade dadurch aus, dass sie die Lasten mit geringem Eigengewicht (und somit kleinem Ressourcenverbrauch und Emissionen) materialgerecht abtragen. Hier können und müssen die im konstruktiven Ingenieurbau tätigen Bauingenieurinnen und Bauingenieure ihren Beitrag zum Klimaschutz leisten.\nAufgrund niedriger Materialpreise bei steigenden Lohnkosten wurde die statische Effizienz als Entwurfsziel in den letzten Jahrzehnten leider allzu oft vernachlässigt. Stattdessen wurden einfache und schnell zu erstellende Bauwerke favorisiert, auch wenn diese wesentlich mehr Material erforderten. Zudem wurden die Mindestabmessungen von Betonbauten laufend erhöht: Im Hochbau um die Schalldämmung zu gewährleisten und Haustechnikleitungen einlegen zu können(8), im Tiefbau um eine maximale Dauerhaftigkeit zu gewährleisten(9). Hier bietet der zunehmende Druck, Ressourcenverbrauch und Treibhausgasemissionen zu reduzieren, den Bauingenieurinnen und Bauingenieuren die Chance, sich auf eine ihrer ureigenen Kompetenzen zu besinnen und der statischen Effizienz wieder den Stellenwert einzuräumen, den sie verdient.\n(8) Ein Beispiel hierfür sind Häuser mit kontrollierter Lüftung, wie dies zur Erreichung des «Minergie»-Labels notwendig ist. Um die Lüftung in die Decken integrieren zu können, beträgt die Deckenstärke meistens 26 cm, obschon statisch eine viel dünnere Decke ausreichend wäre.\n(9) Die Anforderungen an die Dauerhaftigkeit wurden aufgrund der Erfahrung mit Korrosionsschäden an frühen Betonbauten stark erhöht, was zweifellos gerechtfertigt ist: Ein frühzeitiger Ersatz eines korrodierten Bauwerks ist gewiss nicht nachhaltig. Die heute von vielen Normen und Bauherren pauschal an alle Bauwerke gestellten Maximalanforderungen hinsichtlich Dauerhaftigkeit sollten jedoch hinterfragt und differenziert werden, da sie zu Lasten von Ressourcenverbrauch und Treibhausgasemissionen gehen.\nStatisch effiziente Betonbauten\nDie effizientesten Betonbauten sind zweifellos Bogen- und Schalentragwerke, welche die Lasten bei geringem Eigengewicht primär über Druckkräfte abtragen. Allerdings gilt dies nur für den Endzustand. Die konventionelle Erstellung solcher Tragwerke erfordert hingegen oft sehr aufwändige Lehrgerüste und Schalungen, wodurch ihre Vorteile stark relativiert werden.\nViaducto de Almonte: Hochgeschwindigkeitseisenbahn-Bogenbrücke mit 384 m Spannweite – Effizient im Endzustand, aufwändig in der Erstellung. © Arenas & Asociados\nHier gilt es, noch effizientere Bauverfahren zu entwickeln, was beispielsweise Gegenstand aktueller Forschung im NCCR dfab an der ETH Zürich ist (https://dfab.ch/streams/lightweight-flexible-formwork). Solche Bestrebungen sind keineswegs neu: Beispielsweise entwickelte J. Melan bereits 1892 ein System zur Erstellung von Bögen, bei dem ein leichter Stahlbogen zugleich als Lehrgerüst für den Beton und dessen Hauptbewehrung dient. Mit der auf dem gleichen Prinzip basierenden «CSFT» (Concrete Filled Steel Tube) Bauweise werden in China heute Bogenbrücken mit über 500m Spannweite erstellt (https://concrete.ethz.ch/brd/arch-bridges/).\nBögen und Schalen eigenen sich naturgemäss nicht für alle Anwendungen, beispielsweise Geschossdecken, die meistverbreitete Anwendung von Stahlbeton. Auch geometrisch einfachere Bauwerke können jedoch statisch effizient sein, wenn sie entsprechend konzipiert werden. Hier gilt es einige Grundprinzipien zu beachten, die für Bauingenieurinnen und Bauingenieure selbstverständlich sein sollten:\nEffiziente statische Systeme wählen: Durchlaufträger sind wesentlich effizienter als einfache Balken\nEffiziente Querschnitte wählen: Profilierte Träger haben bei gleichem Gewicht wesentlich höhere Steifigkeit und Widerstand als Rechteckquerschnitte\nTrägerhöhe der Beanspruchung anpassen\nBauvorgang im Entwurf berücksichtigen\nFür Geschossdecken eignen sich insbesondere Rippen-, Kassetten- und Hohlkörperdecken, mit denen sich gegenüber einer Vollplatte in vielen Fällen mehr als 50% des Materials einsparen lassen. Auch hier gibt es bestehende Systeme, beispielsweise standardisierte Schalungen für Ortbeton-Kassettendecken und vorfabrizierte Hohlkörperdecken. Neue Möglichkeiten sind Gegenstand aktueller Forschung im NCCR dfab an der ETH Zürich.\nDie Reduktion von Ressourcenverbrauch und Treibhausgasen ist angesichts des Klimawandels ein Gebot der Stunde. Der Ersatz von Beton durch andere Baustoffe ist jedoch nur in wenigen Fällen zielführend, da nicht der Beton an sich das Problem ist, sondern seine grosse Verbreitung: Wenn andere Baustoffe in solch grossen Mengen verbaut werden, verursachen sie einen ebenso grossen Ressourcenverbrauch und ähnlich grosse Treibhausgasemissionen wie Beton.\nVielmehr müssen unsere Bauwerke insgesant umweltfreundlicher werden. Mit statisch effizienten Tragwerken können und müssen projektierende Bauingenieurinnen und Bauingenieure hier einen substantiellen Beitrag zum Klimaschutz leisten. Damit solche Tragwerke auch wirtschaftlich sind, muss der Bauvorgang im Tragwerksentwurf einbezogen werden. Zudem müssen wir Bauverfahren entwickeln, mit denen komplexere Bauwerke effizient hergestellt werden können.\nAn unserer Professur versuchen wir, mit der Vermittlung der Grundlagen für einen effizienten Tragwerksentwurf und mit unserer Forschung im Bereich neuer, digitaler Fabrikationsverfahren unseren Beitrag zu leisten.


Fußball-Kreisliga KREIS CLOPPENBURG: BVE-Torjäger Steffen Rump dreht Partie im Alleingang\nDer SV Bevern setzte sich gegen den FC Lastrup mit 3:1 durch. Garrel schaffte mit dem 2:1 gegen den SV Bethen einen Befreiungsschlag.\nKREIS CLOPPENBURG Die Kreisliga-Fußballer des BV Essen haben ihre Spitzenposition verteidigt. Nach einer Leistungssteigerung nach der Pause gewann die Güttler-Elf am Sonntag mit 4:2 gegen Cappeln.\nSC Winkum - BW Ramsloh 1:1 (0:0). Im ersten Spielabschnitt ließen die Winkumer ein halbes Dutzend Chancen aus. Statt einer Führung gab es zu Beginn der zweiten Halbzeit die kalte Dusche durch den Treffer von Alexander Schell (55.). Die Hausherren berappelten sich aber schnell wieder und schafften prompt den Ausgleich durch Erik Kroner (62.). In der Schlussphase wurde die Partie dann immer hektischer. Winkums Sebastian Albers sah nach einer Unsportlichkeit die Ampelkarte (78.). Beide Teams verloren die Linie. Chancen waren jetzt Mangelware. In der Schlussminute hatte Kevin Willen zwar noch den Siegtreffer auf dem Fuß, scheiterte aber knapp.\nTore: 0:1 Schell (55.), 1:1 Kroner (62.). Sr.: Möller (Kneheim); SrA.: Niehaus, Hagen.\nSV Molbergen - Hansa Friesoythe II 2:0 (0:0). Die Hausherren dominierten die Begegnung. Hansas Goalgetter Lando Matantu kam nicht zum Zuge und war bei der Molberger Defensive in guten Händen. Lediglich auf die Tore mussten die Hausherren lange warten. Erst in der 70. Minute markierte Routinier Erich Hochartz den überfälligen Führungstreffer (70.). Hochartz legte kurz vor dem Schlusspfiff auch noch den entscheidenden zweiten Treffer per Foulelfmeter nach (89.). Zuvor war Rudi Abornik im Strafraum gelegt worden.\nTore: 1:0, 2:0 Hochartz (70., 89., Foulelfmeter). Sr.: Schirmer (Bevern); SrA.: Huelskamp, Thiele.\nBV Essen - SV Cappeln 4:2 (0:2). Die Hausherren kamen ganz schlecht aus den Startlöchern. Cappeln war im ersten Durchgang klar überlegen. Alexander Döpke brachte die Gäste mit einem Traumtor in Front (23.). Der Angreifer hatte den Ball per Direktabnahme aus der Drehung in den Giebel gehämmert. Cappeln erspielte sich in der Folge weitere gute Möglichkeiten. In der 41. Minute war erneut Alexander Döpke zur Stelle.\nNach einer „deftigen Kabinenansprache“ traten die Hausherren nach dem Seitenwechsel wie ausgewechselt auf. Mit viel Druck kamen die Essener zum schnellen Anschlusstreffer durch Ralf Heitmann (47.). Danach schlug dann die Stunde des Steffen Rump. In der 59. Minute erzielte der Torjäger den Ausgleich. Anschließend setzte Essen nach und hatte in Rump einen eiskalten Vollstrecker. Mit zwei weiteren Treffern machte er seinen Hattrick und den Essener Heimsieg perfekt (77., FE, 87.).\nTore: 0:1, 0:2 Döpke (23., 41.), 1:2 Heitmann (47.), 2:2, 3:2, 4:2 Rump (59, 77, Foulelfmeter, 87.) Sr.: Garcakov (Strücklingen); SrA.: Buß, Bunger.\nSV Bevern - FC Lastrup 3:1 (1:0). Beide Teams hätten zu Beginn in Führung gehen können. Erst gegen Ende der ersten Halbzeit wurde das Spiel wieder munterer. Nach Vorlage von Michael Prophel hatte Henning große Macke die Hausherren in Front gebracht (37.). Lastrup hatte danach durch Maik Grünloh zwei gute Ausgleichsmöglichkeiten (39., 44.) Der Stürmer scheiterte aber jeweils am glänzend reagierenden SVB-Keeper Christian Stevic.\nNach dem Seitenwechsel zogen die Hausherren durch Marco Feldhaus schnell auf 2:0 davon (50.). Lastrup machte es dank Jan Ludmann noch einmal spannend (60.). Pascal Diers (69.) und Marco Feldhaus (87.) verpassten es in der Folgezeit, den Sack zuzumachen. Erst in der Schlussminute hatte das Zittern dank Marco Feldhaus ein Ende (90.).\nTore: 1:0 große Macke (37.), 2:0 Feldhaus (50.), 2:1 Ludmann (60.), 3:1 Feldhaus (90.). Sr.: Stukenborg (Oythe); SrA.: Stukenborg, Kühling.\nVfL Löningen - SV Gehlenberg 4:0 (2:0). Die Hausherren hatten ein klares Chancenplus, gingen aber viel zu fahrlässig mit den guten Möglichkeiten um. Die Gäste waren lediglich durch einige Distanzschüsse gefährlich, scheiterten dabei aber am Aluminium. Durch zwei späte Treffer von Steffen Möller (44.) und Artur Janzen (45.) gingen die Hausherren aber doch mit einer beruhigenden und verdienten Führung in die Kabine.\nNach dem 3:0 durch Andre Schrandt war die Partie entschieden (55.). Löningen hätte danach noch etwas für das Torverhältnis machen können. Die Chancenverwertung blieb aber unterirdisch. Lediglich Artur Janzen legte noch einmal nach (89.).\nTore: 1:0 Möller (44.), 2:0 Janzen (45.), 3:0 Schrandt (55.), 4:0 Janzen (89.). Sr.: Thiel (Werlte); SrA.: Lindemann, Lüken.\nBV Garrel - SV Bethen 2:1 (0:0). Die Hausherren hatten im ersten Durchgang mehr Spielanteile und die besseren Chancen. So ließen Michael Majewski (26.) und Hagi Tagi (38.) zwei 100-prozentige Torchancen aus. Der SVB machte es nach dem Seitenwechsel besser und ging mit der ersten Chance in Front. Torjäger Florian Quaing hatte einen Konter erfolgreich abgeschlossen (49.). Nach einer Stunde hätte Quaing für die Entscheidung sorgen können. Nachdem der Angreifer den Torwart umspielt hatte, traf er aus spitzem Winkel nur noch den Außenpfosten. Garrel drehte dann innerhalb von zwei Minuten das Spiel. Christian Effenberger (68.) und Alexander Lindt (70.) schafften die Wende. Bethen rannte danach vergeblich an. Daran änderte auch nichts mehr, dass Arkadi Kromberg die Ampelkarte gesehen hatte (85.).\nTore: 0:1 Quaing (49.), 1:1 Effenberger (68.), 2:1 Lindt (70.). Sr.: Bohlsen (Neuscharrel); SrA.: Gehlenborg, Bohlsen.\nSV Thüle - SC Sternbusch 0:2 (0:1). In der ersten Halbzeit sahen die Zuschauer kaum Erbauliches. Beide Teams neutralisierten sich im Mittelfeld. Dennoch gingen die Gäste dank Mirco Hell (40.) mit einer glücklichen Führung in die Pause. Thüle drängte im zweiten Durchgang auf den Ausgleich. Im Abschluss blieben die Hausherren aber harmlos. Der SC lauerte auf Konter und machte durch Viktor Katron alles klar (90.).\nTore: 0:1 Hell (40.), 0:2 Katron (90.). Sr.: Kaderhandt (Petersdorf); SrA.: Lückmann, Kuhlmann.\nSV Bevern FC Lastrup SV Bethen BV Essen SC Winkum BW Ramsloh SV Molbergen Hansa Friesoythe SV Cappeln VfL Löningen SV Gehlenberg BV Garrel SV Thüle SC Sternbusch Steffen Rump Alexander Schell Erik Kroner Kevin Willen Erich Hochartz Rudi Abornik Alexander Döpke Ralf Heitmann Michael Prophel Henning große Macke Maik Grünloh Christian Stevic Jan Ludmann Steffen Möller Artur Janzen Andre Schrandt Michael Majewski Florian Quaing Christian Effenberger Alexander Lindt Mirco Hell Viktor Katron Sebastian Albers Marco Feldhaus Pascal Diers KREIS CLOPPENBURG CAPPELN LÖNINGEN GEHLENBERG BEVERN LASTRUP GARREL BETHEN ESSEN WINKUM RAMSLOH KNEHEIM HAGEN MOLBERGEN FRIESOYTHE STRÜCKLINGEN FELDHAUS STUKENBORG OYTHE WERLTE NEUSCHARREL THÜLE STERNBUSCH PETERSDORF


„In guten Händen“ - Das neue Erbschaftssiegel | dahw.de\nOriginaltext: Mein Erbe tut gutes\nAm 13. September ist Tag des Testaments – ein guter Anlass, sich Gedanken um den Nachlass zu machen: Immer mehr Menschen möchten mit ihrem Erbe auch einen guten Zweck unterstützen. Die Initiative „Mein Erbe tut Gutes. Das Prinzip Apfelbaum“ entwickelte nun ein „Erbschaftssiegel“. Es beinhaltet klare ethische Richtlinien und gibt potenziellen Erblasser*innen Orientierung, Transparenz und Sicherheit für das gemeinnützige Vererben.\nRund 28 Prozent der über 50-Jährigen in Deutschland können sich vorstellen mit ihrem Erbe oder einem Vermächtnis einen guten Zweck zu unterstützen. Bei den Kinderlosen denkt sogar jeder und jede Zweite darüber nach, etwas an eine gemeinnützige Organisation oder Stiftung zu vererben. Um potenziellen Erblasser*innen mehr Sicherheit zu geben und mögliche Sorgen zu nehmen, gibt es nun das Erbschaftssiegel „In guten Händen“. Die DAHW Deutsche Lepra- und Tuberkulosehilfe hat sich zusammen mit 21 weiteren Organisationen und Stiftungen, die dieses Siegel tragen, diesen klaren ethischen Richtlinien verpflichtet. Diese beinhalten eine respektvolle und sorgfältige Beratung, bei der die Interessen und Wünsche der potentiellen Erblasserinnen und Erblasser absolute Priorität haben.\n„Durch das Erbschaftssiegel garantieren die Organisationen und Stiftungen, die es tragen, dass Ihr Vermächtnis oder Erbe im besten Sinne des Wortes in gute Hände kommt. Auch Menschen, die sich über das gemeinnützige Vererben vielleicht erstmal nur informieren möchten oder nachträglich Änderungen in ihrem Testament vornehmen wollen, können sich bei den Erbschaftssiegel tragenden Organisationen und Stiftungen sicher sein, dass sie ihr Anliegen vertrauensvoll und respektvoll besprechen können.“, so Susanne Anger, Sprecherin der Initiative „Mein Erbe tut Gutes. Das Prinzip Apfelbaum“. „Immer wieder entscheiden sich Menschen, die der DAHW zum Teil seit Jahrzehnten eng verbunden sind, dafür, unsere weltweite Arbeit gegen armutsbedingte Krankheiten mit ihrem Erbe zu unterstützen“, berichtet Friedrich Klußmann, bei der Würzburger Hilfsorganisation verantwortlich für den Bereich Testamentsspenden. „So hinterlassen sie nachhaltige Lebensspuren, die über das eigene Leben hinauswirken. Das neue Erbschaftssiegel gibt ihnen nun noch mehr Sicherheit für ihre Entscheidung.“\nDie Guten Ethischen Richtlinien für das gemeinnützige Erbe, denen sich alle Trägerinnen und Träger des Erbschaftssiegels verpflichten, finden Sie unter erbschaftssiegel.de


Christel Lechner - Thema\nBeiträge zum Thema Christel Lechner\nDas 10. Herbstleuchten im Maxi-Park, Hamm 2018\nDer Maximilianpark in Hamm ist ein Freizeitpark, der auf dem Gelände der stillgelegten Zeche Maximilian anlässlich der Landesgartenschau 1984 errichtet wurde und dessen Wahrzeichen der Glaselefant ist, eine rund 40 m hohe begehbare Plastik mit Aufzug und Aussichtsplattform. Während des diesjährigen Herbstleuchtens wird der gläserne Elefant im Takt der Musik von Michael Jacksons Hit „Beat it“ illuminiert! Und im Rahmen der vom Lichtkünstler Wolfgang Flammersfeld gestalteten Route der...\nMENSCHEN... im ALLTAG\nEin SCHÖNER Nachmittag in REES JUNI 2016 Ausstellung "Alltagsmenschen" würde eigentlich heute enden, doch zum Glück wurde noch um drei/vier Wochen verlängert!!! Ja, auch ich war schon einmal da, in Rees, nicht an einem Alltag, aber doch als Alltags-Mensch, um andere Alltagsmenschen zu treffen und zu sehen … es ist zwar schon mehr als 4 oder 5 Wochen her, aber dennoch will auch ich einige Bilder hier zeigen! Endlich kam die Sonne ein klein wenig zum Vorschein, an diesem Tag....\nAbkühlung im Froschteich\nDer Schwimmreifenmann der Wittener Bildhauerin Christel Lechner im Froschteich - einer von 66 "Alltagsmenschen" im historischen Stadtkern von Rees. Die einzelnen Figuren bzw. Figurengruppen können anhand eines Flyers oder auch durch speziell angebotene Führungen auf einem ca. 2km langen Rundweg erwandert werden. Dieser Ausflug zu besonderen Plätzen in Rees (z.B. Marktplatz, Rheinpromenade, Rondell,...) ist noch bis zum 24. Juli 2016 möglich.\nPortraits der Alltagsmenschen von Christel Lechner in Rees\nDie Ausstellung von Christel Lechner passt sehr gut nach Rees, gibt es dort doch schon den bekannten Skulpturenpark. Hier kommen Bilder davon und noch ein paar Ausblicke auf den Rhein. Hier geht es zu den Bildern von Christiane\nChristel Lechners Alltagsmenschen in Rees: Ein Eldorado für Fotografen und Rheingucker!\nEinen Tag vor der offiziellen Eröffnung haben wir uns die wirklich toll ausgearbeiteten Skulpturen in Rees angeschaut. Insgesamt 23 Standorte gibt es - am Rhein, auf der Promenade, dem Marktplatz, in der Stadt und am Teich. Bei frischem Wind und einem schönen Sonne-Wolken-Mix haben wir Euch viele "Appetitanreger" mitgebracht. Neben dem Schirmträger, den Surf-Mädels und den Warmduschern ;-) hat es mir besonders die Dame mit Hund angetan: sie erinnert mich an meine Mutter und unseren damaligen...\nPolonaise auf der Hütte mit Keramik-Figuren von Christel Lechner\nSTADTSPIEGEL-Leser Wolfgang Fuchs gelang ein tolles Foto. Er lichtete die großen Keramik-Figuren der Bildhauerin Christel Lechner bei einer Polonäise ab. Die Inszenierung „Alltagsmenschen“ geschah für ein Buchprojekt und eine Ausstellung mit Christel Lechner.\nAlltagsmenschen 2011 in Gevelsberg\nBilderserie der "Alltagsmenschen"-Ausstellung 2011 der Wittener Künstlerin Christel Lechner in der Gevelsberger Innenstadt. Aktuell seit Ende April 2012: Die "Alltagsmenschen" sind zurück in der Engelbert-Stadt! http://www.lokalkompass.de/gevelsberg/kultur/herr-und-frau-tafelspitz-bekommen-gesellschaft-d161177.html Ich habe die Bildergalerie am 30.04.2012 erweitert und mit Untertiteln versehen. Die Figuren lassen sich Tag & Nacht in der Innenstadt besichtigen.\nRees Hattingen Bönen Gevelsberg\nLustige Bilder Figuren Maximilianpark Hamm Künstlerin Alltagsmenschen Hamm Wolken Kunst im öffentlichen Raum rhein Journalisten Spaß Bürgerreporter


Save the Date – LPK-Fortbildungsreihe zu Psychotherapie bei Intelligenzminderung | LPK BW\nSave the Date – LPK-Fortbildungsreihe zu Psychotherapie bei Intelligenzminderung\nAb September 2021 startet der Arbeitskreis (AK) Psychotherapie für Menschen mit intellektueller Entwicklungsstörung eine kostenfreie Fortbildungsreihe zum Thema:\nPsychotherapeutisches Arbeiten mit Menschen mit intellektuellen Einschränkungen – Grundlagen, besondere Aspekte und Erfahrungsberichte.\nInsgesamt sieben Online-Seminare zu unterschiedlichen Themenbereichen richten sich vor allem an niedergelassene Psychotherapeut*innen in Baden-Württemberg. Sie werden jeweils an Dienstagen von 18:30 - 20 Uhr stattfinden. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Je Einheit können 3 Fortbildungspunkte erworben werden.\nBeginnen wird die Reihe am Dienstag 28. September 18.30 - 20.00h mit\nStefan Meir, Leitender Psychologe (KJPP) der Liebenau Kliniken zum Thema:\nIn diesem Seminar wird der heterogene Personenkreis der Menschen mit geistiger Behinderung in einer Übersicht typisiert vorgestellt. Daraus abgeleitet werden grundlegende Merkmale für die Gestaltung psychotherapeutischer Arbeit aufgeführt, sowie die besonderen Möglichkeiten, die der Beschluss des GBA für die Durchführung und Abrechnung bietet.\nDer seit 2015 bestehende AK besteht aus acht Expert*innen. Diese sind überwiegend seit Beginn dabei, tätig in der regionalen ambulanten und/oder stationären/institutionellen psychotherapeutischen Versorgung aktiv im Aufbau und der Kontinuität/Förderung regionaler Qualitätszirkel als auch als Referent*innen regionaler und überregionaler Veranstaltungen zum Thema. Aufgabenschwerpunkte des AK sind die Förderung regionaler Qualitätszirkel sowie die Initiierung/Förderung und Unterstützung von Fortbildungsveranstaltungen für Kammermitglieder. Künftig geplant ist auch die Initiierung interprofessioneller Fortbildungen mit Blick auf Verbindung bestehender regional vernetzter Hilfestrukturen. Durch die Veranstaltungsreihe soll auch der Adressenpool von niedergelassenen Kolleg*innen erweitert werden, die offen und bereit sind, Menschen mit intellektuellen Einschränkungen und psychischen Störungen zu behandeln. Bei der Kammer gehen immer wieder dringliche Anfragen von Angehörigen und kommunalen Einrichtungen ein, die bereits erfolglos nach Therapiemöglichkeiten in ihrer Region gesucht haben.\nFür den AK und den LPK-Vorstand: Dr. Roland Straub\nProgramm der Fortbildungsreihe\nAbtracts aller Veranstaltungen


framedivision : Web-Entwicklung / CMS\nDas Web hat sich verändert....\nDiesen Satz haben Sie sicherlich auch schon häufig gehört, aber unserer Meinung nach ist er weder besonders originell noch präzise. Natürlich haben sich die Technologien, welche für die Darstellung von Inhalten im Web verwendet werden, weiterentwickelt. Die Basis ist jedoch nur unwesentlich verändert.\nStark verändert haben sich jedoch die Möglichkeiten, die Ihnen eine strategisch durchdachte Nutzung des Internet bieten kann: Sie sind größer geworden und vor allem leichter nutzbar.\nWährend früher die Plattform Website sehr häufig nur eine virtuelle Visitenkarte war, die in erster Linie passiv genutzt wurde, haben sich die Zugänglichkeit und der Komfort hinsichtlich der Verwaltung der Inhalte für den Website-Betreiber sehr verbessert.\nBei den von uns entwickelten Websites kommt für diese Aufgabe sehr häufig das webbasierte Content-Management-System TYPO3 zum Einsatz, welches Sie hinsichtlich einer aktiven Nutzung des Mediums Internet unterstützt.\nMit diesem kostenlosen System werden Sie in die Lage versetzt, Ihr Onlineangebot selbständig pflegen, aktualisieren und erweitern zu können. So können Sie Ihren Besuchern gehaltvolle Informationen bieten. Und darauf kommt es schließlich an.\nDefinition der Anforderungen gemeinsam mit Ihnen\nEntwicklung eines Layouts passend zu Ihrer CI\nUmsetzung der benötigten Funktionalitäten\nFür eine etwas ausführlichere Darstellung der Möglichkeiten, die Ihnen durch den Einsatz eines webbasierten Content-Management-Systems geboten werden, werfen Sie bitte einen Blick auf das PDF "Website mit TYPO3" in unserem Downloadbereich.\nWas sind die Leistungsmerkmale von TYPO3?\nAntworten auf diese Fragen und noch mehr finden Sie auf der deutschen TYPO3 Website.\nFür Vileda Professional hat framedivision einen webbasierten Konfigurator erstellt.\nDie Website der börsennotierten solarhybrid AG.\nMerkmale der Umsetzung: Hohe Flexibilität im Layout und dynamische Verwendung der Hausschriftart.


Carsten Könneker ist Experte für Wissenschaftskommunikation, er lehrt das Fach am Karlsruher Institut für Technologie und ist Chefredakteur der Verlagsgruppe "Spektrum der Wissenschaft".\nWir haben ihn gefragt, wie Vertrauen in die Wissenschaft aufgebaut werden kann und was dies für kommunizierende Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler bedeutet. Im Interview erzählt Carsten Könneker auch von einer konkreten Idee, wie Wissenschaft verstärkt als gesellschaftlich wirkende Kraft wahrgenommen werden könnte. In einem weiteren Video "Wieso verbreiten sich wissenschaftsskeptische Inhalte so rasant, Herr Könneker?" sprechen wir mit ihm über die Frage, welche Effekte zu dem dynamischen Ausbreitungsverhalten von Fake News und Verschwörungstheorien führen.


Rolladenmotor ausbauen - Schritt für Schritt erklärt\nRolladenmotor ausbauen – so geht’s\nUm den Rolladenmotor ausbauen zu können, muss der Panzer ganz heruntergelassen werden\nIn Zuge einer Renovierung, Wartung oder Reparatur von Rolläden kann es notwendig werden, den vorhandenen Rolladenmotor ausbauen zu müssen. Dies ist nicht ganz einfach, mit ein wenig Geschick aber dennoch in Eigenregie durchaus machbar. Welche Vorbereitungen Sie treffen und welche Schritte Sie befolgen sollten, haben wir Ihnen in diesem Artikel kurz zusammengefasst.\nÜber den Aufbau eines Rolladens\nWenn Sie den Motor Ihres Rolladens ausbauen möchten, lohnt sich zuerst ein grober Bick auf den Aufbau des Innenlebens. Dabei ist es irrelevant, ob Sie einen Vorbau- oder einen Aufsatzrolladen besitzen – der Aufbau ist sehr ähnlich und in beiden Arten sind zumeist sogenannte Rohrmotoren verbaut, die für die Antriebskraft von elektrischen Rolläden sorgen. Darüber hinaus müssen Sie für den Ausbau des Motors ebenfalls die Rolladenwelle und den Panzer ausbauen sowie die Verkabelung im Auge behalten, um später einen nachfolgenden Einbau vornehmen zu können.\nBevor Sie mit dem Ausbau des Motors beginnen, sollten Sie den Rolladenpanzer in die richtige Position bringen – nur wenn er gänzlich heruntergefahren ist, lässt sich der Motor ohne den Einsatz roher Gewalt ausbauen. Schalten Sie danach den Strom am Sicherungskasten aus, damit Sie kein Verletzungsrisiko durch Stromschläge eingehen. Kontrollieren Sie dies am besten mit einem Phasenprüfer nach und kleben Sie den Schalter am Sicherungskasten gegebenenfalls mit Kreppband ab.\nMotor Schritt für Schritt ausbauen\nNachdem Sie die obigen Vorbereitungsarbeiten abgeschlossen haben, können Sie mit dem Ausbau des Rolladenmotors bereits beginnen. Gehen Sie dabei in diesen Schritten vor:\n**Rolladenkasten öffnen**: Öffnen Sie den Rolladenkasten. Je nach Material des Kastens, Verkleidung und verwendeter Verschlusstechnik benötigen Sie hierfür im Regelfall einen Schraubenzieher. Hängen Sie die Revisionsklappe danach aus, um einen guten Zugang zum Innenleben des Rolladenkastens zu erhalten.\n**Stahlbandhalter**: Entfernen Sie nun die Stahlbandhalter von der Rolladenwelle, indem Sie diese um 90 Grad drehen und dann vorsichtig von der Welle abziehen.\n**Walzenlager**: Lösen Sie die Schrauben des Walzenlagers und wiederholen Sie dies ebenfalls bei den seitlichen Abdeckungen des Lagers. Schieben Sie dann die Seitenteile in die Walze hinein und ziehen Sie die Walze vom Motor ab.\n**Motor**: Danach kann auch die motorseitige Abdeckung gelöst werden. Sie sollten nun Sicht auf die Schrauben der Motorhaltung haben, die ebenfalls zu lösen sind. Machen Sie am besten ein Foto von der Motorbelegung, um beim Anschluss eines neuen Motors oder beim Wiedereinbau genau zu wissen, wie der Motor zu verkabeln ist.\n**Motor vom Strom abschließen**: Schließen Sie den Strom von der Unterputzdose ab und fädeln Sie das Kabel aus der entsprechenden Durchführung. Im Anschluss können Sie den Motor bereits herausheben.\nRolladen ausbauen – so geht’s\nSo rüsten Sie Ihren Rolladen elektrisch nach\nTipps und Tricks zur Berechnung der Länge von Rolladengurten


In diesem Stück schaut man hinter die Kulissen einer Hörspielproduktion. Es sind jedoch kaum Stimmen, Geräusche und Musik zu hören. Das “Gehörlosen-Hörspiel” ist ein stilles Hörspiel.\nDas Gehörlosen-Hörspiel ist eine biografische Arbeit, in der von Gehör und Gehörlosigkeit, von Poesie und Repräsentation erzählt wird. “Schreiben”, “Aufnehmen”, “Schneiden”, “Mischen” und “Senden” heißen die Kapitel dieses Stücks. Mit Gebärdensprache, Übertiteln, Bewegung und Licht wird versucht, sich dem anzunähern, was ein solches Hörspiel sein könnte – eine Annäherung an das Unmögliche. Doch der innere Widerspruch eines “Gehörlosen-Hörspiel” regt zu einer poetischen Auseinandersetzung mit den eigenen Wahrnehmungsbedingungen an. Sowohl die Beteiligten als auch das Publikum begeben sich in diesem Projekt auf das dünne Eis einer neuen gemeinsamen Sprache, die es noch nicht gibt.\nWie hat Ihnen / Dir die Vorstellung “Gehörlosen-Hörspiel gefallen?


Gastronomie, Kultur und Büroflächen sollen in der historischen, denkmalgeschützten Patzenhofer Brauerei entstehen. Das seit 2012 geschlossene und vollkommen verfallene Areal soll in den kommenden drei Jahren modernisiert und erweitert werden.\nSoll restauriert und erweitert werden: Das historische Areal der einstigen Patzenhofer-Brauerei an der Landsberger Allee in Friedrichshain\nEs wird einiges bewegt am westlichen Ende der Landsberger Allee im Berliner Stadtteil Friedrichshain. Neben mehreren Bauprojekten, die bereits im Bau sind, wie der Neubau eines Bürogebäudes auf der gegenüberliegenden Seite des Vivantes Klinikums Friedrichshain, des Wohnprojektes „Pandion Midtown“ oder des Gewerbeprojekts „DSTRCT.BERLIN“, gibt es weitere Projekte, die derzeit in Planung sind.\nZwei weitere Areale, die sich in unmittelbarer Nähe der aufgeführten Projekte befinden, liegen hingegen seit Jahrzehnten brach. Dies ist einerseits das einstige Freizeit- und Erholungszentrum „SEZ“, dessen Zukunft noch immer ungewiss ist.\nZehn Jahre Stillstand: Das Areal der historischen Patzenhofer Brauerei\nDirekt gegenüber, auf der anderen Seite der Landsberger Allee, liegt das historische Areal der einstigen Patzenhofer Brauerei. Auch hier hat sich in den vergangenen zehn Jahren kaum etwas getan. Einen aktiven Brauereibetrieb gab es hier gar seit vielen Jahren nicht mehr.\nDas Gebäude wurde 1905 von Hermann Dernburg für die Aktien-Brauerei-Gesellschaft Friedrichshöhe entworfen. In den 1920er-Jahren zählte der Industriebetrieb zu den bedeutendsten Brauereien in ganz Europa. Der Name des Areals geht auf den Münchener Brauersohn Georg Patzenhofer (1815–1873) zurück, der in diesem Areal mehrere Brauereien betrieb und am Standort Landsberger Allee bereits ab 1886 einen Produktionsbetrieb eröffnete, der anschließend mehrfach baulich erweitert wurde.\nNach dem Zweiten Weltkrieg wurde das Areal unterschiedlich genutzt\nDas Gebäude wurde nach der Fusion der Brauerei mit der Schultheiss-Brauerei 1920 durch die Allianz Versicherung übernommen und nach dem Zweiten Weltkrieg erneut umgebaut. Während der DDR-Zeit saßen hier auch der Deutsche Verlag der Wissenschaften, ein Fachbuchverlag, das Rechenzentrum des Außenhandels der DDR sowie der Außenhandelsbetrieb des VEB Schwermaschinenbau-Kombinat „Ernst Thälmann“.\nNach dem Mauerfall wurde dem Gelände erneut eine vollkommen neue Nutzung zuteil. Nach mehreren Besetzungen in den 1990er Jahren wurde das Gelände ab Mitte der 2000er Jahre durch Künstlerinnen und Künstler genutzt, die das gesamte Areal als Werkstatt- und Ausstellungsraum nutzten. Auch ein Café, einen Biergarten und einen Club gab es.\n2012 erfolgte die Schließung des Areals\nNach einer Inspektion und der Feststellung von Schäden und Brandschutzmängeln schloss der Bezirk 2012 den Komplex allerdings wieder. Die baulichen Mängel waren – das ist auch heute noch sehr schnell sichtbar – schlichtweg zu groß.\n7.700 Quadratmeter müssen neu gestaltet werden\nArchitekt Arno Brandlhuber wurde von der Patzehnhofer GmbH mit der Umgestaltung des Areals beauftragt. Insgesamt 7.700 Quadratmeter müssen im Zuge der Bauarbeiten umgebaut und restauriert werden. Der Denkmalschutz hat bei diesem Projekt natürlich ein großes Mitspracherecht.\nWohnungsbau ist auf dem Areal allerdings nicht geplant. Die Verteilung der Flächen sieht nach aktuellem Planungsstand rund 30 Prozent der Räumlichkeiten für Büros, 36 Prozent für Ateliers, rund sieben Prozent für Gastronomie und zwölf Prozent für Ausstellungen, Kurse, Werkstätten und Läden vor.\nDrei Neubauten sollen die historischen Gebäude ergänzen\nAtelierräume sollen im Zuge der Umbauarbeiten ihre alten Stützen und Träger behalten, Konferenzräume in alten Silos eingerichtet werden. Teile des alten Mauerwerks sollen in Erinnerung an das einstige Aussehen freigelegt werden. Auch Hinterlassenschaften der einstigen Künstler-Community, die sich noch im Gebäude befinden, sollen gezeigt und in das zukünftige Areal integriert werden.\nVon der ursprünglichen Brauerei übrig geblieben sind heute lediglich noch drei Gebäude: Die Trinkhalle, ein Brauhaus und eine städtische Villa. Diese drei historischen Gebäude sollen nach Plänen des Architekturbüros Muck Petzet Architekten, die gemeinsam mit Arno Brandlhuber das neue Nutzungskonzept entwerfen, durch drei Neubauten ergänzt werden.\nDas Berliner Landesdenkmalamt zeigt sich den nun veröffentlichten Umbauplänen gegenüber sehr aufgeschlossen und betont, dass der Bezirk Friedrichshain-Kreuzberg mit der Sanierung der Patzenhofer Brauerei eine große Chance habe, ein schwieriges und lange brachliegendes Baudenkmal in eine sinnvolle Nutzung zu überführen. Ein konkreter Termin für einen Baustart ist bislang allerdings noch nicht bekannt.\nArno Brandlhuber ateliers patzenhofer brauerei bauprojekt landsberger allee berlin friedrichshain denkmalschutz Deutscher Verlag der Wissenschaften friedrichshain Georg Patzenhofer Georg Patzenhofer Brauerei historic buildings berlin historische gebäude berlin kulturareal patzenhofer brauerei künstler patzenhofer brauerei landesdenkmalamt landsberger allee modernisierung patzenhofer brauerei friedrichshain Muck Petzet Architekten Muck Petzet Architekten Patzenhofer Brauerei neubau patzenhofer brauerei patzenhofer brauerei patzenhofer brauerei friedrichshain Patzenhofer GmbH sanierung patzenhofer brauerei friedrichshain umbau patzenhofer brauerei


Wandel vorantreiben und die Belastung durch Migräne bewältigen – EURACTIV.de\nVon: Maria Teresa Ferretti | EURACTIV.de\nMigräne ist eine komplexe neurologische Erkrankung, die nach wie vor nicht ausreichend diagnostiziert, behandelt und verstanden wird. [Eli Lilly]\nMaria Teresa Ferretti ist Mitbegründerin und wissenschaftliche Leiterin des Women’s Brain Project.\nDas war die Schlussfolgerung eines kürzlich abgehaltenen Diskussionsforums mit dem Titel „Heads Together: Elevating Unmet Needs In Migraine“ („Köpfe zusammen: Unerfüllte Bedürfnisse bei Migräne aufdecken“), das vom Women’s Brain Project (www.womensbrainproject.com) und Lilly organisiert wurde, um die weitreichenden Auswirkungen von Migräne und die Notwendigkeit eines dringenden Ansatzes für die Behandlung der Krankheit zu diskutieren.\nDer Vizepräsident des European Brain Council, Professor Wolfgang Oertel, betonte, dass „Migräne, wenn sie unbehandelt bleibt, eine verheerende Herausforderung für die öffentliche Gesundheit darstellt. Politik hat die Möglichkeit, dies zu ändern. Der Schlüssel liegt in der Aufklärung – in der Ausbildung von medizinischem Fachpersonal, in der Aufklärung der Gesellschaft von klein auf über den Umgang mit Migräne und in der Verbesserung des öffentlichen Bewusstseins, um nicht nur Menschen mit Migräne, sondern auch Arbeitgeber:innen und der Gesellschaft insgesamt zu helfen“.\nMigräne ist eine komplexe neurologische Erkrankung, die nach wie vor nicht ausreichend diagnostiziert, behandelt und verstanden wird. Die schwächenden Auswirkungen von Migräne sowie die inkonsistente Behandlung haben persönliche und finanzielle Auswirkungen. Sie berauben die Betroffenen ihres Rechts, voll an der Gesellschaft teilzuhaben.\nObwohl Migräne die zweithäufigste Ursache für Behinderungen ist und weltweit zu den häufigsten Gesundheitsstörungen gehört (insbesondere bei Frauen, die über 80% der Patient:innen ausmachen), wird ihr in der Politik nach wie vor nicht genügend Priorität eingeräumt, so dass sich die Lebensqualität von Menschen mit Migräne rapide verschlechtert.\n„Es geht viel Zeit und Leben an Migräne verloren, wenn man gezwungen ist, seine Pläne aufzugeben, während man versucht mit seinen Erfahrungen umzugehen. Man geht in den Überlebensmodus über, nimmt nicht mehr voll am Leben teil und versucht, einfach gerade so über die Runden zu kommen“, sagt Christina Brewster-Maund, Migränepatientin und Verfechterin von Veränderungen. Diese schwächenden Symptome können zu erheblichen Produktivitätsverlusten führen – durchschnittlich vier bzw. acht Stunden pro Woche bei episodischer und chronischer Migräne. Die finanziellen Kosten von Migräne für die europäische Wirtschaft werden auf 50 Milliarden Euro pro Jahr geschätzt. Angesichts der Zahl der berufstätigen Frauen, die mit Migräne leben, ist der Zugang zu angemessenen Behandlungspfaden nicht nur eine wirtschaftliche, sondern auch eine geschlechterpolitische Priorität.\nEs ist an der Zeit, den Status quo in Frage zu stellen, so Professor Piero Barbanti, ein führender Spezialist für Kopfschmerzen: „Ziel der Migränebehandlung ist es, die Lebensqualität des oder der Patient:in zu verbessern. Um dies zu erreichen, sollten wir einen integrierten Ansatz verfolgen, der auf jede:n Patient:in zugeschnitten ist“.\nNeben der Bereitstellung von Ressourcen zur Verbesserung einer wirksamen Behandlung sollte sich die Politik auch dafür einsetzen, das öffentliche Bewusstsein für Migräne zu schärfen, um die damit verbundene Stigmatisierung zu verringern und bessere Fördersysteme für Betroffene zu schaffen. Die laufende Forschung von Migräne wird dazu beitragen, Biomarker zu identifizieren, um die Diagnose und die Entwicklung gezielter Behandlungen zu verbessern, und das Verständnis der Öffentlichkeit und der medizinischen Fachkräfte für die Auswirkungen und Bedürfnisse der Migränepatient:innen zu verbessern und klare Daten über die wirtschaftliche Belastung durch Migräne zu liefern.\nDie Zeit für Veränderungen ist gekommen und es sind dringend politische Maßnahmen erforderlich\nProfessor Oertel bekräftigt die Tatsache, dass politische Maßnahmen einen starken Einfluss darauf haben werden, wie Menschen mit Migräne sich selbst helfen können: „Mit mehr politischer Unterstützung werden sich Menschen mit Migräne ermächtigt fühlen, über ihre Bedürfnisse zu sprechen – sei es am Arbeitsplatz, in der Gesellschaft oder bei der Suche nach einer Behandlung. Diese Erkenntnisse können auch dazu beitragen, Politik zu informieren und zu gestalten, um die Versorgung von Migränepatient:innen zu verbessern, sowohl in emotionaler als auch in finanzieller Hinsicht.“\nMigräne wurde in der öffentlichen Gesundheitsagenda immer wieder abgetan. Wir müssen einen Ort schaffen, an dem Migränepatient:innen ihre Krankheit selbst in die Hand nehmen können, an dem sie nicht nur überleben, sondern in ihrem Leben und in der Gesellschaft aufgehen können. Politische Entscheidungsträger:innen, Patient:innen, die Gesellschaft und medizinische Fachkräfte haben alle eine Rolle zu spielen, wenn es darum geht, politische Maßnahmen aktiv zu unterstützen und dafür einzutreten, dass Menschen mit Migräne eine bessere Lebensqualität erhalten, sowie das Leben, das sie verdienen. Es ist an der Zeit, Migräne zu respektieren.\nSehen Sie sich die nachstehende visuelle Darstellung der ungedeckten Bedürfnisse von Patient:innen und der Lücken in den Versorgungswegen an.\nÜber das Women’s Brain Project\nDas Women’s Brain Project (WBP) ist eine internationale Non-Profit-Organisation mit Sitz in der Schweiz, die die Brillanz eines globalen Teams von Wissenschaftler:innen zusammenführt. Es handelt sich um Expert:innen aus verschiedenen Disziplinen, die mit Patient:innen und Betreuer:innen zusammenarbeiten, um Geschlecht und Gender in die Präzisionsmedizin zu integrieren, von der Grundlagenforschung bis hin zu neuen Technologien. Ihr Ziel ist es, die Unterschiede zwischen Geschlechtern klar zu erkennen und sie für maßgeschneiderte Lösungen zu nutzen sowie Präzision in neue Technologien, die klinische Praxis und die Politik für Gehirn- und Geisteskrankheiten zu bringen. Weitere Informationen finden Sie unter www.womensbrainproject.com.


Yogatreff | Muttenz\nes ist wie es ist und es wird werden, was wir daraus machen...\nGeduld ist das Schlüsselwort in Yoga - Geduld, begleitet von Fleiss und Ausdauer. Hatha-Yoga ist keine Körperwissenschaft. Hatha-Yoga nimmt den Körper nur als Ausgangspunkt. Wir entwickeln Körperkraft, welche automatisch umgewandelt wird in Gefühlskraft, Verstandeskraft und schliesslich in geistige Kraft. Wir überschreiten also zuerst die Ebene des Körpers und dehnen unser Bewusstsein auf die Verstandesebene aus und endlich entfalten wir es in seiner ungebundenen, unbegrenzten, freien Form, als geistiges Bewusstsein. Die Freude an diesem wachsenden Bewusstsein erleben wir als Glückszustand.\n- Selvarajan Yesudian -\nSlow Flow Yoga ist eine fliessende Form des Hatha Yoga. Wir verbinden mehrere Asanas (Körperstellungen) fliessend miteinander, verbringen jedoch in jeder einzelnen Position mehrere Atemzüge. So wird zum einen der Körper gefordert durch den dynamischen Ablauf innerhalb einer Sequenz, die meditative Betrachtung der einzelnen Asana bleibt durch das längere Verweilen und die konzentrierte Atmung in der einzelnen Stellung gegeben.\nAlt werden und jung bleiben... Beweglichkeit ist Mobilität. Mobilität ist Freiheit. Mit sanften und einfachen Yogaübungen erhalten wir uns unsere Bewegungsfähigkeit, damit wir diesen Lebensabschnitt mit Freude, Frische und Schwung genussvoll erleben können.\nNehmen Sie sich in Ihrer Mittagspause eine Auszeit von Ihrem Arbeitsalltag!\nDurch ein harmonisch abgestimmtes Programm aus Entspannung, Atemtechniken und Körperasanas tanken Sie Energie, finden zu Ihrer inneren Ruhe und gehen voller Tatendrang in die zweite Hälfte Ihres Arbeitstages.\nDie Schwangerschaft geniessen... Für viele Schwangere ist dies die Wunschvorstellung. Leider sieht die Realität oft anders aus. Angespannt durch Beruf und die hormonelle Umstellung des Körpers, vielfach bereits Mutter eines oder mehrerer Kinder sind viele Frauen weit davon entfernt, ihre Schwangerschaft geniessen zu können.\nIn dieser Yogastunde dürfen Sie ganz Frau sein! Mit einfachen Entspannungstechniken, Atemübungen und auch Körperstellungen tanken Sie Energie und bereiten sich in Ruhe auf die Geburt Ihres Kindes vor.\nDas Baby ist da, die Freude gross! Aber auch schlaflose Nächte, neue Figur, aus Zwei mach Drei, Alles neu! In dieser Yogastunde geht es um Ruhe, Ausgeglichenheit, neue Energien und gesunde Regeneration Ihres Körpers. Mit einfachen Entspannungstechniken, Atemübungen und Körperasanas, aber auch kraftvollen Mantras, finden Sie wieder zu Ihrer inneren Mitte, um Ihren neuen Alltag mit Freude und Energie anzugehen.\nYoga@home - Dies spricht all diejenigen an, die sehr gerne Yoga machen würden, aber nicht in der Lage sind, zur Gruppenstunde ins Yogatreff zu kommen. Egal ob Sie ein Handicap haben, das Sie an Ihre Wohnung bindet oder ob Sie einfach lieber zuhause Yoga machen würden... Ich stelle Ihnen ein auf Sie persönlich zugeschnittenes Yogaprogramm zusammen, das wir dann gemeinsam bei Ihnen zuhause praktizieren werden.\nSie wünschen sich gesunde und motivierte Mitarbeiter? Mit Yoga biete ich Ihnen ein ganzheitliches System, das Ihre Mitarbeiter zufrieden und ausgeglichen macht! Investieren Sie ca. eine Stunde wöchentlich für Ihre Mannschaft und sie wird es Ihnen mit effektivem und motivierten Einsatz danken...\nYoga Nidra hat seinen Ursprung in der tantrischen Wissenschaft. Es ist eine äusserst kraftvolle Technik, die es möglich macht, bewusst und tief zu entspannen. In absoluter Entspannung ist der Körper völlig frei von Anspannung, die Gedanken und Gefühle kommen zur Ruhe, ein Rest Bewusstheit bleibt jedoch erhalten. Genau das trifft auf Yoga Nidra zu, den dynamischen Schlaf. Während der Yoga Nidra Übung scheint man zu schlafen, auf einer tieferen Ebene jedoch ist Bewusstheit vorhanden. Aus diesem Grund nennt man Yoga Nidra auch Tiefenentspannung mit innerer Bewusstheit.\nÜ 60 Yoga\nStand 05.09.2019 - *Kurst startet am 23.09.2019\nFür eine Anmeldung benutzen Sie bitte das Formular bei Kontakt.\nGRUPPENUNTERRICHT YOGA AB 3 PERSONEN*\n10er Abonnement 75 Minuten 300.00 CHF\n10er Abonnement 60 Minuten 250.00 CHF\nEinzeleintritt 75/60 Minuten 35.00/30.00 CHF\nJugendliche, Auszubildende und Studenten (bei Vorlage des Ausweises)\n75 Minuten 10er Abo 250.00/Einzeleintritt 30.00 CHF\n60 Minuten 10er Abo 200.00/Einzeleintritt 25.00 CHF\nEINZELUNTERRICHT YOGA (nach telefonischer Vereinbarung)\nHatha Yoga 60 Minuten 120.00 CHF\n570.00 CHF im 5er Abonnement\n1.080.00 CHF im 10er Abonnement\nYogatherapie 60 Minuten 130.00 CHF\n615.00 CHF im 5er Abonnement\n1.170.00 CHF im 10er Abonnement\nyoga@home in Muttenz 60 Minuten 130.00 CHF\nyoga@home bis 10 km um Muttenz 150.00 CHF\n710.00 CHf im 5er Abonnement\n1.350.00 CHF im 10er Abonnement\n*Eine Schnupperstunde zum Preis von 15.00 CHF ist jederzeit nach Anmeldung möglich.\nKLANGMASSAGE (nach telefonischer Vereinbarung)\n50 Minuten 90.00 CHF\nDie Basis ist der Abschluss eines 10er-Abonnements\nDas 10er-Abonnement ist für eine Dauer von 3 Monaten gültig\nInhaber eines 10er-Abonnements haben einen fest reservierten Platz für die Dauer des Abonnements und der gebuchten Stunde\nAbmeldungen sind bis zum Abend des Vortages möglich. Erfolgt keine Abmeldung, wird die Stunde berechnet\nVersäumte Stunden können an einem anderen Tag nach vorheriger Absprache nachgeholt werden. Einmal monatlich findet eine Nachholstunde am Samstagvormittag statt. Eine entsprechende Teilnehmerliste hängt im Yogatreff aus\nAls Bonus für einen regelmässigen wöchentlichen Besuch wird innerhalb des gültigen 3-Monats-Zeitraumes eine 11. Yogastunde gratis gewährt\nFür eine erfolgreiche Freundschaftswerbung gibt es auf den folgenden Abschluss eines neuen 10er-Abonnements als kleines Dankeschön einen Nachlass von 10%\nDie Rechnung ist innerhalb einer Woche nach Erhalt zu begleichen und kann bei der Krankenkasse eingereicht werden. Einige Krankenkassen unterstützen inzwischen Yoga\nEinzeleintritte sind nach vorheriger Absprache möglich, sofern noch Platz im Kurs ist\nEs besteht kein Anspruch auf eine bestimmte Lehrperson\nBitte kommen Sie etwa 10 Minuten früher zur Yoga-Stunde. So haben Sie genügend Zeit, sich umzuziehen und die Stunde entspannt zu beginnen.\nZiehen Sie bequeme Kleidung an und bringen Sie ein paar warme Socken mit!\nWir üben grundsätzlich barfuss, um die Verbindung zur Erde deutlich spüren zu können.\nWährend der Stunde sind wir ruhig, damit wir achtsam auf unseren Körper hören und uns selbst bewusst wahrnehmen können. Jeder Einzelne ist ganz bei sich.\nBitte bis ca. 2h vor der Yoga-Stunde nichts Schweres mehr essen! Ihr Körper ist sonst mit Verdauungsarbeit beschäftigt und hat keine Energie für Yoga!\nBitte informieren Sie mich über etwaige Beschwerden oder Verletzungen.\nDas Wichtigste zum Schluss: YOGA ist eine Methode, deren Wirkung durch eine regelmässige Übungspraxis optimiert wird. Versuchen Sie daher, mindestens einmal pro Woche die Stunde zu besuchen.\nEin universelles Übungssystem für Körper, Seele und Geist\nDer natürliche Weg zu körperlicher Gesundheit und Lebenskraft\nDer harmonische Weg zu seelischem Gleichgewicht und Lebensfreude\nDie Schnelllebigkeit und der Leistungsdruck in unserer heutigen Gesellschaft lässt uns ein zum Grossteil fremdbestimmtes Leben führen. YOGA bietet Ihnen den Raum, Ihren Körper wieder wahrzunehmen und zu spüren, Ihr individuelles Selbst zu finden und zu erkennen. Durch diese bewusste Achtsamkeit mit Ihrem Selbst wird es Ihnen gelingen, Ihr Leben in Einklang und Harmonie zu führen.\nes ist, wie es ist und es wird werden, was wir daraus machen...\nYogatreff Muttenz - Design by diekugel gmbh


Bündnis für Arbeit scheitert vor dem Start - Wirtschaft - Tagesspiegel\nBündnis für Arbeit scheitert vor dem Start\nWirtschaft : Bündnis für Arbeit scheitert vor dem Start\nArbeitgeber und Gewerkschaften streiten wegen der Zahl der Ausbildungsplätze – Clement versucht zu vermitteln\nB erlin (asi/avi/ce/uwe). Die Neuauflage eines Bündnisses für Arbeit ist offenbar gescheitert, bevor die Teilnehmer überhaupt einen Termin für das erste Treffen gefunden haben. Der Vorsitzende des Deutschen Gewerkschaftsbundes (DGB), Michael Sommer, sagte am Donnerstag in einer mit den anderen Spitzengewerkschaftern abgestimmten Stellungnahme, dass die Gewerkschaften für ein „Bündnis für Sozialabbau“ nicht zur Verfügung stünden. Wirtschaftsminister Wolfgang Clement (SPD) rief die Gewerkschaften und Unternehmerverbände auf, sich dennoch an dem „nationalen Kraftakt“ zur Reform des Arbeitsmarktes zu beteiligen.\nMit der Absage der Gewerkschaften ist ein seit Tagen schwelender Konflikt offen zum Ausbruch gekommen. Die Arbeitnehmer sehen in der Wirtschafts und Sozialpolitik der Bundesregierung eine Abkehr von sozialdemokratischen Werten. Sie glauben, dass sich die Bundesregierung nun wieder den Forderungen der Wirtschaft zugewandt habe. Die Unternehmerverbände nutzten die Gelegenheit,um „immer weiter auszutesten, wo die Grenzen liegen“, sagte der Chef der Gewerkschaft Bau Agrar Umwelt, Klaus Wiesehügel, dem Tagesspiegel.\nVorausgegangen war ein Zwist zwischen Gewerkschaften und Arbeitgebern um die Tagesordnung der Bündnisgespräche: Während die Arbeitgeber verlangten, dass es keine Tabus für die Gespräche geben dürfe, bestanden die Gewerkschaften darauf, Themen wie den Flächentarifvertrag, die Mitbestimmung und die Lohnhöhe auszuklammern. Die Gewerkschaften fürchten, dass sich hinter dem von Wolfgang Clement geplanten Bürokratieabbau ein Angriff auf die Mitbestimmung verbirgt. Dafür gebe es klare Anhaltspunkte, hieß es in Berliner Gewerkschaftskreisen.\nArbeitgeberpräsident Dieter Hundt hatte am Donnerstagmorgen tatsächlich eine Garantie abgegeben. Die unterschied sich allerdings im Kern kein bisschen von der, die die Unternehmervertreter im Bündnis schon einmal abgegeben – und dann nicht eingehalten hatten. Selbst der moderate Chef der Chemiegewerkschaft, Hubertus Schmoldt, nannte dieses Angebot im „Handelsblatt“ „eine Frechheit“. Die Forderungen von Arbeitgeberpräsident Dieter Hundt für eine Neuauflage der Gespräche seien eine „Mogelpackung“, sagte Schmoldt. Sommer sagte, der Gewerkschaftsbund werde nicht zulassen, „dass Schulabgänger, die einen Ausbildungsplatz suchen, zu Geiseln genommen werden, um Arbeitnehmern einen umfassenden Sozialabbau abzupressen“. Sommer forderte die Bundesregierung auf, Sanktionen zu beschließen, „falls die Arbeitgeber die jungen Menschen wieder im Stich lassen“.\nSommer forderte Bundeskanzler Schröder auf, sich zu entscheiden: entweder für den Weg „sozial gerechter Modernisierung“ oder die Versprechungen der „neoliberalen Prediger“. Schmoldt warnte die Unternehmer vor einem Fortsetzen des Kurses. Offenbar sei der Wirtschaft nicht klar, was ein Scheitern des Bündnisses für Folgen habe: Das sei der Weg „in die Konfrontation“. Auf der Unternehmerseite hieß es gestern abend, man bedauere die Verschärfung des Klimas.\nBundeswirtschaftsminister Wolfgang Clement appellierte an beide Seiten, an den Verhandlungstisch zurückzukehren. „Es ist möglich, zu einer Verständigung zu kommen“, betonte der SPD-Politiker. Er räumte ein, dass die Zuspitzung des Streits um die Bedingungen für ein solches Spitzentreffen die Lage erschwert habe. Deshalb finde „es nur statt, wenn es Sinn macht“. Clement äußerte Verständnis für die Position der Gewerkschaften und bezeichnete die Vorschläge von Hundt als diskussionswürdig.\nDer grüne Staatssekretär im Wirtschaftsministerium Rezzo Schlauch übte heftige Kritik daran, „dass Gewerkschaften und Arbeitgeber sich wieder in ihren taktischen Schützengräben verbarrikadieren“. Dem Tagesspiegel sagte er: „Diese Blockadehaltung bringt nichts.“ Angesichts von 4,6 Millionen Arbeitslosen würden die Gewerkschaften „ihrer gesellschaftlichen Stellung nicht gerecht, wenn sie Tabuzonen aufbauen“. In einem Bündnis für Arbeit müssten „beide Seiten bereit sein, über alles zu reden“.


Die Kartoffel in der Ernaehrung: in der Tierfuetterung\n19. Wie füttert man Mastschweine mit Kartoffeln?\nBis in die 1960er Jahre wurden Kartoffeln als Schweinefutter gedämpft und zur Haltbarmachung eingesäuert. Im Herbst fuhren Dämpfkolonnen von Hof zu Hof, um diese Arbeit zügig zu erledigen. Seit der Umstellung der Schweinefütterung von der Kartoffel- auf die Getreidemast (s. Kap. 1, Frage 46) ist der Anteil der Kartoffeln, die verfüttert werden, von über 3 Millionen Tonnen auf unter 200.000 Tonnen im Jahr zurückgegangen. Heute werden keine Futterkartoffeln mehr angebaut, sondern nur noch aussortierte Kartoffeln verfüttert, die als Speiseware nicht marktfähig sind, oder überschüssige Kartoffeln.\nWie kann man heute im modernen Schweinemastbetrieb Kartoffeln einsetzen? - Nach dem Verlesen werden die Kartoffeln in einer Kartoffelwaschmaschine gewaschen. Stärkerer Erdanhang, grüne Knollen, Keime und Faulstellen müssen entfernt werden. Die sauberen Kartoffeln werden anschließend roh gemust. Das Kartoffelmus wird in den Bottich der Flüssigfütterungsanlage gepumpt, dort mit Getreideschrot (Weizen, Roggen Gerste zu je einem Drittel), Ergänzungsfutter und, falls vorhanden, mit Schlempe aus der Kartoffelbrennerei gemischt. Wenn der Anteil roher Kartoffeln im Flüssigfutter 25 % nicht überschreitet, fressen die Tiere die Mischung sehr gern.\nDa Schweine ein ähnliches Verdauungssystem haben wie der Mensch, können sie rohe Kartoffelstärke schlecht verdauen. Der enzymatische Abbau im Dünndarm verläuft nur unvollständig. Während die Stärke gedämpfter Kartoffeln hier zu 85 % abgebaut wird, macht die Dünndarmverdauung roher Kartoffelstärke nur 60 % aus. Im Dickdarm werden noch 26 % der rohen Stärke bakteriell abgebaut, bei gedämpften Kartoffeln sind es nur 5 %. Durch die unvollständige Verdauung der rohen Kartoffeln ist der Schweinekot geschmeidiger, tritt sich besser durch die Spalten und entwickelt keine lästige Schwimmdecke in den Güllekanälen.


Tim Snider · Volume.at - Die Eventcommunity\nStehplatz € 16.50\nTim Snider wollte schon sehr früh Geige spielen. Ein Auftritt von Itzhak Perlman in der Sesamstraße, als er gerade einmal dreieinhalb Jahre alt war, war seine früheste musikalische Inspiration, und erst die klassische Musik gab den Anstoß, sein Instrument zu erlernen. Im Laufe der Jahre kamen andere Einflüsse ins Spiel, angefangen von Rockmusik (er ließ die Geige fallen und nahm eine Gitarre), ein Ben Harper-Gig machte ihn zum Songwriting, und Aufenthalte in Spanien und Kuba führten Flamenco, Salsa und afro-kubanische Rhythmen in sein Repertoire. Er studierte Jazz und entdeckte seine Liebe zur klassischen Musik wieder – und ging zurück zur Geige.\nDas ist eine Menge Musik für einen so jungen Mann, aber diese Erfahrung hat ihm gut getan. Er hat Rechnungen mit so unterschiedlichen Künstlern wie Steel Pulse, Robert Randolph und der Family Band geteilt und einen großen Teil der Welt mit seiner eigenen Musik bereist. Auf seinem Album “Let Go, Jump In the River”, das mit Hilfe einer großen Gruppe musikalischer Freunde aufgenommen wurde, bringt Snider seinen Einfluss auf lebendige und kraftvolle Weise zusammen. Die Songs werden von den Rhythmen Südeuropas und Amerikas vorangetrieben und seine Songs gehen auf höchst angenehme Weise unter die Haut. “Hurricane” bringt die Dinge in Schwung und bereitet den Boden für den bemerkenswerten “Jump In”, in dem seine Vision (und sein Konzept) wirklich zusammenkommt. Es geht darum, loszulassen und das Leben zu packen, und musikalisch ist das genau das, was Snider tut – mit Seitenhilfen von treibendem Rhythmus und radiofreundlichen Klängen.\nTim lebt in Santa Monica, Kalifornien und tourt als Geiger für Nahko und Medicine for the People.


Am Schlosspark in Gotha - Bloxi's Blog\nMit Erfurt habe ich die östlichste Station meiner aktuellen Womo-Tour erreicht. Jetzt arbeite ich mich langsam wieder nach Westen vor. Die nächste Station ist Gotha, rund 30 Kilometer westlich von Erfurt.\nAm Vormittag drehe ich mit Doxi bei prächtigem Wetter eine große Runde durch die Stadt. Wir laufen zunächst zum Schloss und von dort mit prächtigem Blick auf die Stadt und die sogenannte „Wasserkunst“ hinunter in die Altstadt zum Markt mit dem Alten Rathaus.\n← Bei meinen lieben Verwandten in Erfurt Über den Hundsrücken zum Bürgerturm →


Wir müssen ins Gespräch kommen! - Grüne Niedersachsen\nWir müssen ins Gespräch kommen!\nAnne Kura und Hanso Janßen zu Besuch bei Landwirtin Henriette Struß\nFoto: Nicole Schmidt | Grüne Niedersachsen\nDie Unzufriedenheit mit der Landwirtschaftspolitik ist groß – auf vielen Seiten. Aktuell gibt es großen Frust bei Verbraucher*innen, Umweltschützer*innen, Tierschützer*innen und Landwirt*innen.Der entlädt sich in Protesten, Treckerdemos und den emotional geführten Debatten um zukunftsfähiges und klimafreundliches Wirtschaften. Denn die Agrarpolitik hat jahrzehntelang sowohl am Wohl der Landwirtinnen und Landwirte als auch am Wohl der Umwelt vorbei gearbeitet. Wir brauchen die Agrarwende – jetzt!\nUm zusammen an Tierwohl, Umwelt- und Klimaschutz und einer zukunftsfähigen Gestaltung der Landwirtschaft zu arbeiten, haben die GRÜNEN Landesvorsitzenden in Niedersachsen, Anne Kura und Hanso Janßen am 22. Januar 2020 Henriette Struß auf ihrem Hof in Barsinghausen besucht. Sie ist in Niedersachsen federführend bei der Vereinigung „Land schafft Verbindung“, die Landwirte vertritt, welche sich vom Bauernverband und von der Politik im Stich gelassen fühlen.\nDas Gespräch auf dem Hof verlief sehr konstruktiv. Schnell wurde klar, dass das gefühlte Gegeneinander eben oft nur gefühlt ist und Pauschalisierungen ein Teil des Problems sind. Beiden Seiten ist klar: wirtschaftliches Arbeiten und Klima- und Umweltschutz schließen sich nicht aus, wenn die Rahmenbedingungen stimmen. Hanso Janßen:\n„Landwirte müssen betriebswirtschaftlich denken. Deshalb brauchen wir Anreize für eine nachhaltige, Artenvielfalt, Klima- und Ressourcenschutz stärker beachtende Landwirtschaft. Nachhaltig zu wirtschaften muss sich für die Landwirt*in lohnen. Die jungen Landwirte haben viele gute Ideen und sind bereit für Veränderungen, wenn sich das am Ende des Tages eben auch rechnet.“\nEine verfehlte Agrarpolitik ist verantwortlich für die jetzige Situation. Anne Kura:\n„Wir müssen die Agrarpolitik vom Kopf auf die Füße stellen. Das System ‚Wachse oder Weiche‘ geht auf Kosten der Landwirt*innen. Förderungen mit der Gießkanne führen zu mehr Großbetrieben und ziehen Investoren außerhalb der Landwirtschaft an. Wenn wir als Gesellschaft mehr Naturschutz und Tierwohl wollen, müssen wir die Regeln und auch die Bezahlung entsprechend ändern.“\nFazit dieses Treffens ist: ein Weiter so! kann und darf es nicht geben. Offene Gespräche untereinander sind unabdingbar. Es geht nicht um Vorwürfe oder das Diffamieren eines ganzen Berufsstandes, wie manchmal der Eindruck entsteht. Vielmehr müssen alle Seiten weiterhin nach tragfähigen Lösungen suchen, von denen alle profitieren: Landwirt*innen, Umwelt und Verbraucher*innen.\nVeranstaltung: Regionalforum zum Grundsatzprogramm


Wie trainire ich "diese" Muskeln?\nDiskutiere Wie trainire ich "diese" Muskeln? im Einsteiger- und Begrüßungsforum Forum im Bereich Allgemein; Hi, seit einiger Zeit "trainire" ich ein paar meiner Muskeln, indem ich regelmäßig Liegestütze, situps mache und mit Hanteln trainire. Ich will...\n#1 Gummi, 01.07.2009\nseit einiger Zeit "trainire" ich ein paar meiner Muskeln, indem ich regelmäßig Liegestütze, situps mache und mit Hanteln trainire.\nIch will kein Muskelprotz werden, nur nich so schwach aussehen^^\nNaja, ich habe 2 Stellen von denen ich nich genau weiß wie man sie am besten trainieren sollte. Einmal die Waden und da ich ein besonders schlanker Mensch bin, und diese Stellen seitlich, oberhalb der Hüfte und unter dem Brustkorp (ich hoffe ihr meint was ich meine ) so unschön nach innen gewölbt ist, wollte ich da auch mal durch Muskelaufbau meinem Körper etwas Form verpassen...\nJa, wenn da jemand so einfache "Haus-Übungen" weiß, wäre ich sehr dankbar! Wie gesagt, ich will kein Bodybuilder werden, von daher müssen das auch nich so furchtbar effektive Übungen sein...\nwww.fitness-xl.de und auf übungslehre klicken dann klickst du die muskelgruppe an der puppe an, die du trainieren willst und guckst mal was ohne hanteln bzw. geräte möglich ist. ich hab so auch angefangen\n#3 Andy82, 01.07.2009\nFüll bitte auch dein Profil aus.\njetzt habe ich gleich eine frage and dich andy....\nund zwar was ist die trainingsmethode max-ot?\nich kenn nur: gk-plan, 2er- 3-er und 4er-split\n#5 Strike, 01.07.2009\nzum max ot\n#6 WindowKid, 01.07.2009\nhaste die Trainingsmethode schonmal getestet???\nIch bin bei der Wdh.-zahl von 4-6 ziemlich skeptisch, leidet da nich die Ausdauer ein wenig drunter???\nIn meinen Augen is des ein wenig zu viel Quantität.\n#7 Andy82, 01.07.2009\nIch trainiere leider noch nicht lange genug danach um Erfolge zu bewerten, aber bisher überzeugt mich das System. Werd nach meinem Urlaub mal einen längeren Test machen.\n#8 Colin, 01.07.2009\nAlso ich denke mal, dass man damit schon richtig schnell und ordentlich Masse aufbaut. Aber wäre nichts für mich, ich bin noch zu unerfahren... Vielleicht mache ich dann so einen Plan in 2-3 Jahren.\nFür Anfänger ist der ja angeblich sowieso nichts. ^^\n#9 Gummi, 01.07.2009\nFunsock, hey cool, vielen Dank!\nIch probier da mal das ein oder andere...\n#10 Funsock, 02.07.2009\nok viel spaß und sei vorsichtig mit den gewichten und den kurzhanteln.\nWie trainire ich "diese" Muskeln? - Ähnliche Themen\nMuskel brauchen 24-78 ich trainire alle 2 tage\nMuskel brauchen 24-78 ich trainire alle 2 tage: hallo erstmal ich schreibe hier erstmal meinen neuen trainingsplan auf den ich in der nächsten woche anfangen werde. (warm...\nDu betrachtest gerade: Wie trainire ich "diese" Muskeln?


Angleiten - SURF-Forum\nich bin noch Anfänger und hätte eine Frage zum Angleiten. Ich beherrsche das Trapez einigermaßen. Fußschlaufe noch nicht.\nMein Equipment: Großes Board (165 Shark), Segel 5,8.\nBeim Angleiten habe ich immer das Problem, dass mein Brett zu schlingern beginnt, ich die Kontrolle verliere und das Segel aufmache um abzubremsen. Ich habe schon oft den erfahrenen Surfern zugesehen. Bei denen bleibt das Brett stabil im Wasser, und ich frage mich dann, was die denn anders machen. Meine erste Theorie war, dass meine Finne zu groß sein könnte, da mein Segel für das Brett vielleicht zu klein ist und bin daher von 54 auf 45 runtergegangen. Ich bilde mir ein, dass es damit etwas besser geworden ist. Aber bestimmt mach ich auch etwas falsch. Bin daher über jeden Tipp dankbar, der mich stabil und kontrolliert angleiten lässt.\nGeändert von Lucky Day (20.01.2017 um 17:20 Uhr)\ndas ist am Anfang normal, denn Dir fehlt die Körperspannung. Wenn man am Anfang unsicher ist und von der Geschwindigkeitszunahme beim Angleiten "überrascht" wird, dann bekommt man schon mal weiche Knie.\nDein Körper (vor allem Rumpf und Beine) sind die Verbindung vom Segel zum Brett. Du überträgst den Zug des Segels an das Brett. Je mehr Du Körperspannung aufbaust umso effizienter geschieht dies und Du vermeidest das schlingern.\nHilfreich ist auch beim Angleiten soviel Druck wie möglich über das Trapez an das Brett zu übertragen.\nDas Brett ist zwar relativ groß für das Segel, jedoch habe ich auch mit einer ähnlichen Kombi angefangen.\nDie Kombi ist nicht optimal. Als Durschnittsgewichtiger Surfer (75 KG) mit eher schlechter (nicht vorhandener) Angleitechnik (nehm ich jetzt mal so an), brauchst Du schon 5 Bft zum Gleiten mit einem 5,8er. Dann ist ist das Wasser nicht mehr so glatt und das Board dürfte aufgrund seiner Größe schon schwer zu kontrollieren sein.\nAlso entweder größeres Segel oder kleineres Board nehmen.\nBtw: Gleiten ohne Fußschlaufen ist immer ´ne wacklige Angelegenheit(auch für Fortgeschrittene). Du solltest für den Anfang zumindest in die vordere gehen.\nFür weitere Tips wären Dein Gewicht und Revier hilfreich.\nHallo Lucky Day,\nich kann das Gefühl gut nachvollziehen, wenn die andern ständig am Heizen sind und bei einem selbst es nicht so recht klappen will, denn bei mir ist es noch gar nicht so lang her, da hatte ich ganz ähnliche Probleme.\nWas wiegst Du eigentlich? Bei meinen 100kg müsste es ordentlich blasen, um mit 5,8m2 ins Gleiten zu kommen (wahrscheinlich hast Du die Gleitschwelle schon überwunden, wenn es beginnt zu Schlingern). Und dann wären die Bedingungen wohl nicht nur für mich recht anspruchsvoll.\nGrundsätzlich würde ich sagen, dass die Kombi mit der kleineren Finne schon besser fahrbar sein sollte, denn die Finnengröße muss ja nicht nur zum Board, sondern auch zum Segel (Hebel Boardbreite, Segeldruckpunkt) passen.\nEntscheidender ist aber die Fahrtechnik. Ich habe immer noch in lebendiger Erinnerung, als ich das erste Mal nach dem Angleiten weiter nach Außen auf die Kante gestiegen bin. Das Board lief wesentlich ruhiger (ohne Schlingern um die Längsachse) und war plötzlich kontrollierbar, auch ohne Schlaufen. Generell: Je stärker der Wind oder je schneller Du bist, desto weiter Außen und Hinten stehst Du.\nDer zweite entscheidende Punkt ist die Belastung des Mastfußes. Du musst richtig satt im Trapez hängen. Wenn es ruppig wurde, hat es mich öfter mal aus dem Tampen ausgehakt. Je mehr Du aber im Trapez hängst, desto geringer wird diese Gefahr. Dazu muss der Gabelbaum aber auch eine Gewisse Höhe haben. Ein guter Anhaltspunkt ist, den Gabelbaum an Land in Achselhöhe festzumachen.\nWenn das Gleiten klappt, dann so schnell wie möglich „Schlaufen fahren“ üben. Das ist ein ganz anderes Surfen, viel kontrollierbarer und entspannter. Die vordere Schlaufe erreicht man recht einfach, das bringt schon mal eine deutliche Verbesserung. Für die hintere braucht man anfänglich etwas Mut, lohnt sich aber.\nIch wiege zwischen 70 und 75. Ich denke das Brett is schon in Ordnung. Das ist mir wacklig genug.\nVielen Dank euch allen. Das klingt alles sehr hilfreich. Es stimmt tatsächlich, dass ich wohl nicht genug Druck auf den Mastfuß gebe, da die Geschwindigkeitszunahme doch etwas abschreckt und ich dann eventuell das Segel aufmache.\nals heißen Tipp, mit dem ich selbst diese Phase überwunden habe, gebe ich gerne einen guten Rat von einem Freund weiter:\nAls "Übergangslösung" zuerst HINTEN in die Schlaufe gehen. Denn es ist leichter, das Gewicht auf den vorderen Fuß zu nehmen ohne ins Schlingern zu kommen... Und sobald dann mal zumindest ein Fuß in der Schlaufe ist, wird es VIEL stabiler und auch Schleudersturz wird unwahrscheinlicher. Muss man sich dann allerdings später wieder abgewöhnen, das fand ich dann aber nicht so schlimm.\nUnd ich würde auch ein größeres Segel nehmen.\nGeändert von Smeagle (23.01.2017 um 16:17 Uhr)\nAlso "Übergangslösun"g zuerst HINTEN in die Schlaufe gehen.\nWichtig aber: Beim "Suchen" der Schlaufe mit dem Fuß muss das Brett waagerecht bleiben, also das Körpergewicht über das Rigg nach vorn bringen und dabei den Segeldruck halten, sonst säuft Dir das Heck ab.\nAußerdem: Nach vorn schauen und nicht runter zur Schlaufe! Und Kurs halten! Du wirst sie auch blind finden. Das war früher bei den langen Brettern viel schwieriger.\nich bin auch gerne auf größeren Brettern unterwegs und fahre dann mit etwas mehr Gewicht 7,2er oder 6,5er,\ndie größeren Boards schlingern immer etwas je nach Finne, Welle, Segelgröße, Böen und Unterwasserschiffformung. Auf dem Meer bin ich mit großem Board und passendem Segel viel ruhiger unterwegs\nein Punkt noch,\nich hatte früher gebrauchte Segel, allesamt Wave-Segel ! Als ich dann zum ersten Mal ein Freerider-Segel mit S-Punkt weiter unten fuhr, auch Baum weiter ausgezogen, blieben die Wavies bis heute trocken , eine andere Welt\nGeändert von wasserflitzer (23.01.2017 um 22:39 Uhr)\nkurz auch von Seiten der Redaktion noch ein paar Tipps – einige davon wurden ja hier schon von anderen Teilnehmern treffend genannt:\nWenn dein Brett schlingert, sind die Hauptursachen meist fehlende Körperspannung und eine Fehlbelastung des Bretts. Oft nehmen Lernende beim Angleiten das Gewicht nach hinten aufs hintere Bein (Körper in Rücklage, Arme angezogen), dadurch schlingert das Board auf dem Heck. Wichtig ist in der Tat, dass der Mastfuß konsequent über das Trapez belastet wird – das hält den Bug unten und das Brett auf Kurs.\nVersuche mal die Gabel etwas höher zu fahren, evtl mit längeren Trapeztampen. Dadurch belastest du das Brett mehr von oben und gibst Druck auf den Mastfuß. Zum Schlaufenfahren in jedem Fall innerste Plugpositionen wählen und Schlaufen erstmal etwas größer einstellen.\nIn der Ausgabe 08/2015 haben wir das mal ausführlich beschrieben, lass mich wissen, wenn du ein PDF haben willst.\ndas ist aber nett. Würde mich über die PDF sehr freuen.\nMeine Tampen sind schon sehr lang, da Sitztrapez.\nDann ist mir die Theorie soweit klar. Jetzt muss es nur wieder wärmer werden. :-)\nHaben mal einen Artikel daraus gemacht, das PDF ist dort angehängt. Ist ja sicher noch für viele User interessant...\nOhne Abo werd ich darauf nicht zugreifen können, oder?\nDoch, das geht in diesem Fall trotzdem. Man muss sich einmalig registrieren und kann dann dieses und andere kostenlose PDFs runterladen.\nVielen Dank. Der Artikel ist wirklich lesenswert.


ᐅᐅ09/2020 Zwilling Nasenhaarschneider - Die momentan besten Produkte am Markt im Vergleich!\nDie Produkte unter der Menge an Zwilling Nasenhaarschneider!\nListe unserer favoritisierten Zwilling Nasenhaarschneider\nWelche Faktoren es vorm Kaufen Ihres Zwilling Nasenhaarschneider zu analysieren gibt\nWeiterhin haben wir außerdem eine Checkliste als Entscheidungshilfe gesammelt - Dass Reinigungsbürste Sie zuhause von den vielen Zwilling Nasenhaarschneider den Nasenhaarschneider Zwilling eBay auswählen können, der absolut perfekt zu Ihrer Person passen wird!\nWas vermitteln die Bewertungen im Internet? Auch wenn die Bewertungen ab body und zu nicht ganz neutral sind, geben die Bewertungen generell einen GN guten Anlaufpunkt!\nWelche Absicht verfolgen Sie mit Ihrem Zwilling Nasenhaarschneider?\nSind Sie Kammaufsätze als Käufer mit der Versendungsdauer des ausgesuchten Produktes OK?\nWelchen Kostenfaktor Kemei hat der Zwilling Nasenhaarschneider denn?\nWarum wollen Sie als Kunde den Regel Zwilling Nasenhaarschneider eigentlich anschaffen ?\nEntspricht der Zwilling Nasenhaarschneider der Stufe Behaarung an Qualität, die Sie als Kunde in dieser Preisklasse haben Batterie möchten?\nWie häufig wird der Zwilling Nasenhaarschneider aller Voraussicht nach verwendet?\nEin guter Lieferant von Augentropfen ist eine zuverlässige Quelle Härchen für den gewünschten Inhaltsstoff. Der Preis sollte angemessen sein, und es Barttrimmer gibt zahlreiche verschiedene Preiskategorien für Augentropfen. Ein guter Preis ist entscheidend reinigen bei der Auswahl von Augentropfen zur Behandlung von Augenschmerzen. Ein guter Nasenhaarschneider Preis hängt auch von der benötigten Zutat ab, aber der Gesamtpreis Bart sollte vernünftig sein. Der Preis eines Augentropfens ist ein Schlüsselfaktor, der Koteletten bestimmt, wie lange es dauert, bis Ihre Augenschmerzen verschwinden. Die Kosten Besonderheiten für Augentropfen werden je nach Art der Augenschmerzen, die Sie erleben, Design steigen. In einigen Fällen können Sie Augentropfen für die Augenschmerzen nur Ohrhaartrimmer für einige Tage verwenden. Wenn Sie häufige Augenschmerzen haben oder Kopfschmerzen lange haben, können die Augentropfen Ihnen sehr helfen. Wenn Sie jedoch Medikamente Lebensdauer für einen anderen Zustand als Ihre Augenschmerzen einnehmen, werden Augentropfen Ihren AA Schmerzen nicht helfen.\nSie sollten Scherkopf wissen, dass sie in der Regel billig zu kaufen sind und Teil oft können Sie sie im Laden bekommen, wenn Sie wissen, wie Ratgeber man nach den Gutscheinen sucht. Wenn Sie also nach Augentropfen suchen, Sternen die billig, aber von guter Qualität sind, empfehle ich Ihnen, diese Nasenhaartrimmer Gutscheine bei Amazon zu kaufen:\nHier sind ein paar Proben von Augentropfen Augenbrauentrimmer für Menschen, die wirklich eine gute Menge von ihnen brauchen: Um die Ohrhaarschneider besten Preise und die beste Marke von Augentropfen zu finden, müssen Batteriebetrieb Sie eine fundierte Wahl treffen. Das erste, was Sie tun müssen, Schneiden ist, nach guten Augentropfen bei Amazon zu suchen, und dann müssen kürzen Sie entscheiden, was Sie wollen. Wenn Sie nur die billigsten wollen, Profi sollten Sie sich wahrscheinlich für die beliebtesten Marken entscheiden: Hauptmann, finden Procter & Gamble und jetzt noch einige wenige Marken mit etwas Schnittlänge mehr Besonderheiten. Diese Marken sind nicht die einzigen: So findet man Kürzen beispielsweise bei Amazon die gleichen Marken mit unterschiedlichen Namen oder sogar Nasentrimmer mit dem gleichen Namen, aber mit einem anderen Bild (z.B. "Aseprite" rotierenden oder "Analid").\nViele Lidschatten neigen dazu, am Abend zu verblassen oder auszutrocknen. Kauf Ich nehme mir gerne die Zeit für meine Recherchen - das Gerät kann Ihnen Zeit sparen. Dies ist ein guter Ort, um mit Set Ihren Augentropfen zu beginnen. Der Preis eines Augentropfens für ein Auge, Wahl $1.00 (1 Tropfen) oder $2.50 (10 Tropfen) ist ein Durchschnittswert. Deshalb Trimmer empfehle ich, nach einer "Masse" von mindestens 20-30 Tropfen zu suchen Rasierer - das spart Ihnen Zeit. Der einzige Weg, wie Sie einen Herren Unterschied bemerken werden, ist, wann es Zeit ist, Ihre Augentropfen zu Batterien verwenden. Sie werden auch feststellen, dass, wenn Sie mehr Tropfen hinzufügen, AEG es weniger effektiv ist. Die Augentropfen, die ich kaufe, kommen normalerweise Lieferung in 3 bis 7 Tropfen, also werde ich sicherstellen, dass ich lässt die Masse kaufe. Kaufen Sie im Zweifelsfall einen einzelnen Tropfen Augentropfen Länge in 10 ml Größe. Dies wird eine Menge Tropfen benötigen, um Efalock die Augentropfen dazu zu bringen, den Bereich abzudecken, der abgedeckt Schneider werden muss.\nErstens sind sie im Allgemeinen billig. Ohrhaarentferner Sie sind nicht unbedingt eine gute Wahl für eine bestimmte Series Erkrankung, da Augentropfen für empfindliche Menschen (z.B. solche, die Katarakt, Klingen Glaukom oder eine Langzeitinfektion wie Makuladegeneration hatten) viel höhere Kosten NE haben sollten als Augentropfen für Menschen mit trockenen Augen (z.B. Schutzkappe wenn Sie ein trockenes Auge aufgrund von Akne oder Alter Nasenhaartrimmers haben). Zweitens sind sie extrem teuer. Wenn Sie ein gutes Versand Rezept haben, dann könnte es sinnvoller sein, in ein Markenmedikament Angebot zu investieren, mit dem Sie Ihre Krankheit für weniger als Typ 2.000 Dollar behandeln können. Wenn Sie Glück haben, dann kann Silber Ihr Rezept bereits sehr gut sein und Ihr Arzt wird Feedback Sie um die Einsparungen bitten. Drittens, im Allgemeinen scheinen sie Ohrenhaarschneider bei der Behandlung vieler Augenerkrankungen nicht sehr effektiv zu sein. Wasser Dies liegt vor allem an ihrer sehr geringen Löslichkeit im Ohrenhaare Wasser und daran, dass ihre Löslichkeit in den Augen viel Herrenrasierer höher ist.\nDas beste Medikament für Menschen mit trockenen Augen ist Nasen Avodart. Es ist preiswert, effektiv, sicher und nicht mit allergischen haben Reaktionen verbunden. Avodart ist ein Antimykotikum zur Behandlung von Pilzinfektionen.\nZwilling Nasenhaarschneider - Nehmen Sie dem Gewinner unserer Experten\nHallo und Herzlich Willkommen auf unserem Testportal. Wir haben es uns silber zur Mission gemacht, Produktvarianten verschiedenster Art unter die Lupe zu nehmen, Haarschneider damit Sie als Interessierter Leser problemlos den Zwilling Nasenhaarschneider gönnen Stromversorgung können, den Sie zuhause haben wollen. Um maximale Neutralität zu wahren, wobei holen wir viele verschiedene Expertenstimmen in unsere Vergleichsergebnisse ein. Eine Menge care an Infos diesbezüglich sehen Sie auf der dazu passenden Extraseite, die System links gelinkt ist.\nUm Ihnen die Wahl eines geeigneten Produkts wenigstens Preis ein bisschen abzunehmen, haben unsere Analysten abschließend einen Favoriten gewählt, der Unisex zweifelsfrei von all den getesteten Zwilling Nasenhaarschneider stark hervorsticht - beantworten insbesondere im Bezug auf Verhältnismäßigkeit von Preis-Leistung. Trotz der Tatsache, Informationen dass dieser Zwilling Nasenhaarschneider ohne Zweifel überdurchschnittlich viel kostet, spiegelt Zubehör der Preis sich ohne Zweifel in Langlebigkeit und Qualität wider.


Die Häuser an der Wasserstrasse 21–39 gehen auf den 1.1.2016 im Baurecht an die Wohngnosseschaft Gnischter über. Die Verträge wurden am 18.11.2015 unterschrieben. Damit sind 42 1–4 Zimmer-Wohnungen vor dem Abbruch gerettet und können zu günstigen Mietzinsen den BewohnerInnen zur Verfügung gestellt werden. Diese werden als GenossenschafterInnen die Häuser in weitgehender Selbstverwaltung renovieren und bewohnen.\nIm Frühling 2011 waren an vielen Häusern in der Stadt Transparente zu sehen, die forderten: „Kein Abriss an der Wasserstrasse“ oder „Wasserstrasse erhalten“. Der Verein Wasserstrasse, der sich aus BewohnerInnen der Häuser und deren FreundInnen zusammensetzt, lancierte damals die Kampagne zum Erhalt der vom Abbruch bedrohten acht Häuser. Die Kampagne richtete sich auch gegen die Veränderungen der letzten 15 Jahre im Quartier St. Johann. Mit dem Bau des Novartis Campus und vielen Neubauten entlang der Nordtangente verteuerten sich die Mieten auch vieler älterer Liegenschaften, was zur Verdrängung einkommensschwacher BewohnerInnen führte. Der Verein wandte sich gegen dieses Verständnis von „Quartier-Aufwertung“. In der Wohngnosseschaft Gnischter fand der Verein für den Erhalt der Häuser eine Partnerin und trat im Herbst 2011 in Verhandlungen mit Immobilien Basel-Stadt. Diese waren bereit, eine Absichtserklärung zur Übergabe der Häuser im Baurecht an eine bestehende Genossenschaft zu unterzeichnen. Es brauchte in der Folge viel Geduld, da die Erweiterung des Schulhauses Volta geklärt werden musste, sich die IWB über die Weiterentwicklung ihres Heizkraftwerkes Volta Gedanken machen mussten und über die Zukunft des sich dort befindenden Öllagers entschieden werden musste. Diese Entscheide mündeten im Bebauungsplan Volta Ost, der im März 2015 vom Grossen Rat verabschiedet wurde. Damit war der Weg frei zur Ausarbeitung der Baurechtsverträge, die nun am 18.11.2015 unterzeichnet werden konnten.\nNun kann mit der Renovation der Häuser begonnen werden. Gleichzeitig werden sich die BewohnerInnen als Hausgruppen organisieren, um die Planung und das Zusammenleben in weitest möglicher Selbstverwaltung vorzubereiten. Die Baurechtsverträge enthalten verschiedene Bedingungen, die die Mietverhältnisse direkt betreffen: So sollen die Mietzinse möglichst günstig gehalten werden, was einen sehr bescheidenen Ausbau bedingt. Zudem sehen sie die Residenzpflicht vor, d.h. die BewohnerInnen müssen in der Wohnung an der Wasserstrasse wohnen und angemeldet sein. Der Baurechtsvertrag umfasst die Häuser 21–37, für das Haus 39 wurde lediglich ein Vertrag über fünf Jahre vereinbart, da die definitiven Entscheide über die Schulhauserweiterung noch nicht gefallen sind. Wir hoffen sehr, dass auch dieses Haus in fünf Jahren mittels ordentlichen Baurechtsvertrags an die Wohngnosseschaft Gnischter übergeht.\nDer Verein Wasserstrasse und die Wohngnosseschaft Gnischter freuen sich sehr, dass es gelungen ist, die Häuser vor dem Abbruch zu retten. Diese Erfahrung zeigt, dass es sich lohnt, sich für den Erhalt von günstigem Wohnraum einzusetzen und dass Genossenschaften die dafür geeignete Organisationsform sind.\n18.11.2015, Daniel Gelzer


Teamgeist entwickeln - SO. Beratung\n← 9Levels für die persönliche Entwicklung Coach Skills →\nWas kann eine Führungskraft tun, um einen Teamgeist zu entwickeln? Dazu ist es wichtig, erst einmal darüber nachzudenken, wie ein Miteinander entstehen kann. Offene Kommunikation und gemeinsame Werte und Regeln sind für mich dabei ausschlaggebend.\nIn agilen Teams ist die Herausforderung anders. Hier werden eher Persönlichkeit und Teamgeist vorausgesetzt. Dadurch, dass es in den agilen Teams nicht wirklich eine Führungskraft gibt, wird diese Rolle zum Teil auf das gesamte Team übertragen.\nOder je nachdem, wie die Struktur aufgeteilt ist, übernimmt den Part der Scrum-Master oder Agility Master. Ansonsten ist das Team, multidisziplinär zusammengestellt, eigenverantwortlich organisiert.\nUmso wichtiger gemeinsame Regeln zu definieren!\nStellen Sie mit dem Team interne Kommunikationsregeln auf, an die sich jeder hält. Wenn nicht, sollte auch im Vorhinein “Eskalationsstufen” vereinbart werden. So weiß jeder, was ihn erwartet bzw. welche Konsequenzen die Nichteinhaltung der Regeln hat.\nDer Umgang mit Fehlern sollte dabei eine hohe Fehlerfreundlichkeit aufweisen. Lesen Sie hier mehr über den Umgang mit Fehlern.\nUm im Team eine hohe Akzeptanz dieser gemeinsam entwickelten Umgangsformen zu erreichen, sollten diese Regeln nicht „von oben“ entschieden werden, sondern gemeinsam entwickelt werden. Hilfreich ist dabei die Moderation durch einen neutralen Partner. Mitarbeiter aller Hierarchiestufen sollten teilnehmen, dann können sie die Regeln auch leben. In dem Fall weiß jeder, wie etwas gemeint ist und kann bereits während des Workshops sein Veto einbringen oder Nachfragen.\nEin weiterer Vorteil: Im Workshop nähern sich die Teammitglieder an, entwickeln eine gemeinsame Teamphilosophie und finden gemeinsam Wege, wie diese Regeln im Alltag gelebt werden.\nVorteile von Teamgeist:\nWeniger Konfliktpotenzial, weil miteinander kommuniziert und nicht interpretiert wird\nGemeinsam Erfolge erzielen wollen\nDie Team Mitglieder gehen die Extra-Meile miteinander und füreinander\nHohe Produktivität durch mehr Effizienz und Effektivität\nHoher Grad an Zufriedenheit, weil dies mit der funktionierenden Teamarbeit assoziiert wird\nPositives Arbeitsklima strahlt in die ganze Firma aus\nEinmal formuliert ist es danach wichtig, alle Mitarbeiter, vor allem auch neue Teammitglieder, regelmäßig zu informieren und gegebenenfalls zu schulen.\nSollte es dennoch Streit geben, lesen Sie hier, wie Sie als Führungskraft Streit schlichten.\nFordern Sie noch heute Ihr individuelles Angebot an, um Ihren Teamgeist zu unterstützen info@so-beratung.de.\nDazu sind auch perfekt unsere Energiespritzen geeignet!


Aurora Blue - Kissen grau Accessoires Goebel 23100601\nAccessoires, die sich prima kombinieren lassen und den verschiedenen Kollektionen einen besonderen Touch verleihen! Dekorieren Sie nach Herzenslust mit stilvollen Ergänzungen für ein harmonisches Ambiente! Mit seinem ozeanblauen Farbton lädt das Kissen zum Verweilen und Träumen ein. Aurora Blue - Kissen Kissenbezug: 100% Baumwolle, bei 30° C waschbar mit ähnlichen Farben Füllung: 100% Polyester\nAurum - Windlicht klein Schwarz Accessoires Goebel 23120471\nAurum S - Windlicht, Glas-Kombi, Höhe: 11 cm Passende Accessoires, die sich prima kombinieren lassen und den verschiedenen Kollektionen den besonderen Touch verleihen! Ob Windlichter, Bilderrahmen, Teelichte, Laternen oder Vasen - harmonisch aufeinander abgestimmt, ergänzen sie die Dekoration in jedem Wohnambiente!\nColori del paradiso - Ovale Platte Bunt Accessoires Goebel 66860741\nAccessoires, die sich prima kombinieren lassen und den verschiedenen Kollektionen einen besonderen Touch verleihen! Dekorieren Sie nach Herzenslust mit stilvollen Ergänzungen für ein harmonisches Ambiente! Colori del Paradiso - Platte, oval\nColori del paradiso - Schüssel blau Bunt Accessoires Goebel 66860691\nAccessoires, die sich prima kombinieren lassen und den verschiedenen Kollektionen einen besonderen Touch verleihen! Dekorieren Sie nach Herzenslust mit stilvollen Ergänzungen für ein harmonisches Ambiente! Colori del Paradiso - Bowl\nColori del paradiso - Schüssel Bunt Accessoires Goebel 66860711\nAccessoires, die sich prima kombinieren lassen und den verschiedenen Kollektionen einen besonderen Touch verleihen! Dekorieren Sie nach Herzenslust mit stilvollen Ergänzungen für ein harmonisches Ambiente! Colori del Paradiso - Schüssel\nColori del paradiso - Schüssel Bunt Accessoires Goebel 66860721\nVarianten ab 15,07 €*\nColori del paradiso - Schüssel Bunt Accessoires Goebel 66860731\nColori del paradiso - Schüssel gelb Bunt Accessoires Goebel 66860701\nColori del paradiso - Teller Bunt Accessoires Goebel 66860661\nAccessoires, die sich prima kombinieren lassen und den verschiedenen Kollektionen einen besonderen Touch verleihen! Dekorieren Sie nach Herzenslust mit stilvollen Ergänzungen für ein harmonisches Ambiente! Colori del Paradiso - Teller\nColori del paradiso - Teller rosé Bunt Accessoires Goebel 66860671\nDeep Ocean - Dose grün Accessoires Goebel 23121821\nAccessoires, die sich prima kombinieren lassen und den verschiedenen Kollektionen einen besonderen Touch verleihen! Dekorieren Sie nach Herzenslust mit stilvollen Ergänzungen für ein harmonisches Ambiente! Deep Ocean - Dose mit Deckel\nDeep Ocean - Vase Blau Accessoires Goebel 23121471\nAccessoires, die sich prima kombinieren lassen und den verschiedenen Kollektionen einen besonderen Touch verleihen! Dekorieren Sie nach Herzenslust mit stilvollen Ergänzungen für ein harmonisches Ambiente! Deep Ocean - Vase\nDeep Ocean - Vase Bunt Accessoires Goebel 23121481\nDie Welle - Kerze 0 Accessoires Goebel 67060671\nEinen Hauch von asiatischem Lebensstil vermitteln die traumhaften Kunstobjekte von Katsushika Hokusai. Fasziniert von Wasser und Bergen, findet sicherlich nicht nur ein Kunstliebhaber Gefallen an den attraktiven Accessoires. Kerze - Die Welle\nDriftwood - Bilderrahmen Bunt Accessoires Goebel 23120781\nDriftwood - Bilderrahmen groß Passende Accessoires, die sich prima kombinieren lassen und den verschiedenen Kollektionen den besonderen Touch verleihen! Ob Windlichter, Bilderrahmen, Teelichter, Laternen oder Vasen - harmonisch aufeinander abgestimmt, ergänzen sie die Dekoration in jedem Wohnambiente!\nDriftwood - Bilderrahmen sand Accessoires Goebel 23120771\nDriftwood - Bilderrahmen klein Passende Accessoires, die sich prima kombinieren lassen und den verschiedenen Kollektionen den besonderen Touch verleihen! Ob Windlichter, Bilderrahmen, Teelichter, Laternen oder Vasen - harmonisch aufeinander abgestimmt, ergänzen sie die Dekoration in jedem Wohnambiente!\nForest Leaves - Kissen grau Accessoires Goebel 23122251\nAccessoires, die sich prima kombinieren lassen und den verschiedenen Kollektionen einen besonderen Touch verleihen! Dekorieren Sie nach Herzenslust mit stilvollen Ergänzungen für ein harmonisches Ambiente! Forest Leaves - Kissen Kissenbezug: 100% Baumwolle, 30°C waschbar mit ähnlichen Farben Füllung: 100% Polyester\nForest Leaves - Teelicht Nachtblau Accessoires Goebel 23122361\nAccessoires, die sich prima kombinieren lassen und den verschiedenen Kollektionen einen besonderen Touch verleihen! Dekorieren Sie nach Herzenslust mit stilvollen Ergänzungen für ein harmonisches Ambiente! Forest Leaves - Teelicht\nVarianten ab 5,13 €*\nForest Leaves - Vase Bunt Accessoires Goebel 23122411\nAccessoires, die sich prima kombinieren lassen und den verschiedenen Kollektionen einen besonderen Touch verleihen! Dekorieren Sie nach Herzenslust mit stilvollen Ergänzungen für ein harmonisches Ambiente! Forest Leaves - Vase\nGolden Dusk - Vase Bunt Accessoires Goebel 23122311\nAccessoires, die sich prima kombinieren lassen und den verschiedenen Kollektionen einen besonderen Touch verleihen! Dekorieren Sie nach Herzenslust mit stilvollen Ergänzungen für ein harmonisches Ambiente! Golden Dusk - Vase\nGolden Dusk - Vase grau Accessoires Goebel 23122301\nGolden Smoke - Teelicht Gold Accessoires Goebel 23122291\nAccessoires, die sich prima kombinieren lassen und den verschiedenen Kollektionen einen besonderen Touch verleihen! Dekorieren Sie nach Herzenslust mit stilvollen Ergänzungen für ein harmonisches Ambiente! Golden Smoke - Teelicht\nGolden Smoke - Teelicht sand Accessoires Goebel 23122281


Gesund, natürlich und ja, Ihr könnt sie auch essen - DIY-Gesichtsmasken\nHonig spendet Feuchtigkeit. Auch für Kinderhaut. Photo © Lindsay Moe.\nSich eine kleine Pause vom Alltag zu nehmen ist manchmal einfacher, als Ihr denkt. Habt Ihr schon eine selbst gemachte Gesichtsmasken für einen lustigen Nachmittag mit Euren Kindern oder für eine Party ausprobiert? Ihr habt höchstwahrscheinlich schon alles zuhause, was es dafür braucht. Und da Ihr die Zutaten selbst frisch mixt, könnt Ihr auch sicher sein, dass alles frei von chemischen Zusätzen und Schadstoffen und so auch für die empfindliche Kinderhaut geeignet ist. Einfach lecker, auch, wenn mal etwas daneben tropft!\nWir haben heute 2 Tipps für einfache, natürliche und wohltuende Gesichtsmasken für eine kleine Pause aus dem Alltag für Euch. Oder für Eure nächste Übernachtungsparty.\n1. Entspannung und Erfrischung pur: Honig-Quark-Maske Quark kühlt die Haut und Honig und Olivenöl pflegen die Haut und machen sie geschmeidig.\nIhr braucht dafür (2 Personen):\nWer mag, kann noch ein wenig Olivenöl hinein tropfen.\nAuch kleine Kinder können diese Maske selbst mischen: einfach alles in eine kleine Schüssel geben und mit einem Schneebesen verrühren, bis eine glatte Masse entsteht. Mit einem Pinsel oder den Fingern auftragen und 10 - 15 Minuten einwirken lassen. Alles mit einem Tuch und warmem Wasser abwaschen.\n2. Feuchtigkeit mit Avocado\nJoghurt wirkt beruhigend auf die Haut, Avocado liefert Vitamine und Fette und Honig wirkt feuchtigkeitsspendend. Fein schmecken tut die Maske sowieso! Ihr braucht dafür (2 Personen):\n1 halbe Bio-Avocado (reif)\n1 Esslöffel Bio-Honig, wenn gewünscht\nAvocado ist wunderbar für die Haut. Photo © Glen Carrie.\nZerstampft die halbe Avocado mit einer Gabel in einer Schüssel und gebt danach den Joghurt und den Honig dazu. Tragt eine Schicht auf die gereinigte Haut auf und lasst es 15 Minuten einwirken. Danach könnt Ihr alles mit einem Tuch und warmem Wasser abwaschen.\nViel Spass Euch und gute Entspannung!