Apnoe und Hypopnoe: Was ist das?? - Analysen - June\nSolange wir das Schnarchen nur als unangenehmes akustisches Phänomen behandeln, weckt es kein großes Interesse an uns. Sobald sich die vermeintlich harmlosen Nachttriller in eine Diagnose verwandeln - das obstruktive Schlafapnoe-Syndrom (OSAS) -, versuchen wir, so viele Informationen wie möglich über dieses Problem zu erhalten und zu verstehen, wie ernst die Krankheit für unseren Körper ist. Um jedoch mit Ärzten in derselben Sprache zu sprechen, müssen Sie sich mit einigen Begriffen befassen, z. B. Apnoe und Hypopnoe.\nApnoe und Hypopnoe - was ist der Unterschied\nApnoe und Hypopnoe - was sind sie und was ist der Unterschied zwischen ihnen? Diese Frage stellt sich für alle, bei denen OSAS diagnostiziert wurde. Schließlich werden diese Konzepte häufig bei der Kommunikation mit Fachärzten und beim Lesen spezieller Literatur angetroffen..\nApnoe ist eine Unterbrechung der Atmung für 10 Sekunden oder länger, bei der der Luftstrom durch die Atemwege um 90% reduziert wird. Die Apnoe-Episode endet mit einer Aktivierungsreaktion, d.h. Das Gehirn wacht für einige Momente auf, um ein Alarmsignal zu senden und den Patienten zu zwingen, die Atmung wieder aufzunehmen. Wenn die Brust- und / oder Bauchdecke während eines Atmungsereignisses weiter steigt und fällt, ist eine Obstruktion die Ursache für die abnormale Schlafatmung. Wenn es keine charakteristischen Bewegungen gibt, ist die Apnoe zentral. In einigen Fällen tritt obstruktive Apnoe auch ohne Atembewegungen der Brust und der Bauchdecke auf, weil Der Kollaps der weichen Strukturen des Pharynx führt manchmal zu einem Reflexstillstand der Atemanstrengungen.\nHypopnoe ist eine Episode einer unvollständigen Atemunterbrechung von mindestens 10 Sekunden Dauer, begleitet von einer Erwachungsreaktion und / oder einer Verringerung des Luftstroms um mindestens 30% sowie einem Abfall des Blutsauerstoffgehalts um 3% oder mehr. Mikroerweckungen, die mit Atemanstrengungen verbunden sind, ähneln Hypopnoe. Während dieser Atmungsereignisse wird auch das Gehirn aktiviert, aber der Luftstrom wird um weniger als 30% der Norm reduziert, und das Ereignis selbst geht nicht mit einem signifikanten Abfall des Sauerstoffspiegels im Blut einher. Im Gegensatz zu Apnoe und Hypopnoe sind für die Registrierung während der Polysomnographie keine durch Atemanstrengungen verursachten Mikroerregungen erforderlich..\nUm dies zu vereinfachen, ist Apnoe eine vollständige Unterbrechung der Atmung und Hypopnoe ist teilweise. Bei einer Apnoe von 10 oder mehr Sekunden atmet der Patient überhaupt nicht, und bei einer Hypopnoe gelangt, obwohl die Atmung anhält, nicht genügend Sauerstoff in die Lunge.\nApnoe und Hypopnoe sind beide Gesundheitsrisiken.\nErstens machen die begleitenden Mikroerwachungen dieser Atmungsereignisse den Schlaf oberflächlich und fragmentiert. Trotz der Tatsache, dass das Gehirn nur für einige Sekunden aufwacht und sich der Patient meistens nicht einmal daran erinnert, ist eine Nachtruhe nicht erfrischend und hilft nicht, die Kraft wiederherzustellen. In schweren Fällen kann die Anzahl der Apnoe- und Hypopnoe-Episoden pro Stunde 100 erreichen. Es ist nicht überraschend, dass sich der Patient morgens überfordert fühlt und den ganzen Tag gegen Schläfrigkeit kämpft..\nZweitens sind Apnoe- und Hypopnoe-Episoden mit einem Abfall des Blutsauerstoffspiegels behaftet. Bei schwerer Apnoe atmet der Patient möglicherweise 3-4 Stunden pro Nacht nicht vollständig, was bei einem Standardschlaf von 8 Stunden etwa die Hälfte der Nachtruhe ausmacht. Regelmäßiger Sauerstoffmangel führt zu schnellem Verschleiß des Herzens und der Blutgefäße.\nEin weiterer häufig verwendeter Begriff bei der Diagnose und Behandlung von OSAS ist der Apnoe-Hypopnoe-Index (AHI). Dies ist die Gesamtzahl der Episoden eines vollständigen oder teilweisen Atemstillstands während einer Stunde Schlaf (für die Polysomnographie) oder einer Stunde Forschung (für die Polygraphie der Atemwege). Berechnet nach folgender Formel: (Anzahl der Apnoe-Episoden + Anzahl der Hypopnoe-Episoden) / Schlaf- oder Studienzeit AHI sollte von IDR (Atemnotindex) unterschieden werden, bei dessen Berechnung zusätzlich Mikroerwachungen im Zusammenhang mit Atemanstrengungen berücksichtigt werden.\nAHI wird traditionell verwendet, um den Schweregrad von OSAS zu bewerten.\nApnoe ist ein pathologischer Prozess, der durch den einen oder anderen ätiologischen Faktor verursacht wird und zu einer kurzfristigen Unterbrechung der Atmung während des Schlafes führt. Schlafapnoe bei Neugeborenen ist weit verbreitet - bis zu 60% der Fälle. Bei Frühgeborenen erreicht diese Zahl 90%. In diesem Fall ist sowohl eine Verletzung des Atemprozesses als auch dessen Stillstand möglich, jedoch nicht länger als 10 Sekunden. In den meisten Fällen verschwindet die Schlafapnoe nach 3-5 Wochen..\nDas Schlafapnoe-Syndrom ist bei Erwachsenen recht häufig, ältere Menschen sind jedoch gefährdet. Es wird auch angemerkt, dass diese Krankheit bei Männern doppelt so häufig diagnostiziert wird wie bei Frauen..\nAufgrund des spezifischen klinischen Zeichens (Atemstillstand während des Schlafes) gibt es in der Regel keine Probleme mit der Diagnose. Allerdings kann nur ein Arzt Apnoe-Anfälle genau diagnostizieren und ihre Ätiologie feststellen, indem er die erforderlichen diagnostischen Verfahren durchführt. Die Selbstbehandlung oder das Ignorieren dieses Problems ist mit negativen Konsequenzen verbunden..\nNach der Internationalen Klassifikation der Krankheiten der zehnten Revision bezieht sich Schlafapnoe auf Erkrankungen des Nervensystems und hat eine eigene Bedeutung. ICD-10-Code - G47.3.\nDie Behandlung einer solchen Störung kann je nach aktuellem Krankheitsbild, Anamnese und Untersuchungsdaten sowohl konservativ als auch radikal sein..\nSchlafapnoe kann durch folgende ätiologische Faktoren verursacht werden:\nÜbergewicht - Übermäßige Ablagerung von Fettgewebe im Nackenbereich führt dazu, dass die Muskeln des Rachens überlastet sind;\nverstopfte Nase, chronische Rhinitis;\nNeoplasma in den oberen Atemwegen;\nangeborene Pathologien der Atemwege, nämlich die Verengung ihres Lumens;\nverminderter Tonus der Muskeln des Pharynx, was auf die Einnahme bestimmter Medikamente, übermäßigen Alkoholkonsum zurückzuführen sein kann;\nErkrankungen des Gehirns, einschließlich der Bildung von Tumoren;\nVerletzung der Blutversorgung und des Gasaustauschs.\nDarüber hinaus kann Schlafapnoe auf einen psychosomatischen Faktor zurückzuführen sein, der in diesem Fall den Charakter eines Syndroms hat und nicht auf eine separate Pathologie..\nNur ein Arzt kann die Ursache einer solchen Atemstörung im Schlaf feststellen, nachdem er alle erforderlichen diagnostischen Maßnahmen durchgeführt hat.\nDie folgenden Formen der Entwicklung eines solchen pathologischen Prozesses werden unterschieden:\nApnoe - die Weichteile des Rachens und der Muskeln entspannen sich so sehr, dass die Atmung einer Person schwierig wird;\nHypopnoe - die Pathogenese ähnelt der obigen Form, jedoch bedecken in diesem Fall Weichteile teilweise die oberen Atemwege;\nzentrale Apnoe - in diesem Fall wird die Pathologie durch Störungen in der Arbeit des Gehirns verursacht, bei denen das Gehirn einfach „vergisst“, Signale zur Kontraktion der Muskeln zu senden, die an der Arbeit des Atmungssystems beteiligt sind;\nobstruktive Schlafapnoe - am häufigsten bei Kindern aufgrund angeborener Anomalien diagnostiziert;\nDas klinische Bild hängt nicht von der Form der Krankheit ab. Nur ein Arzt kann feststellen, welche Art von Schlafapnoe ein Kind oder ein Erwachsener hat..\nSchlafapnoe zeigt typischerweise die folgenden Symptome:\nflacher und unruhiger Schlaf;\nSchläfrigkeit während des Tages, auch wenn die Person pünktlich ins Bett geht;\nerhöhter Blutdruck am Morgen, der in den meisten Fällen ohne Einnahme von Medikamenten verschwindet;\nMänner können Impotenz haben.\nEs ist zu beachten, dass sich der Patient selbst möglicherweise nicht an die Anfälle eines Atemstillstands erinnert. Nur Menschen, die damit leben, können über ein solches spezifisches Symptom berichten. Daher bleibt ein solches Problem in vielen Fällen lange Zeit unbeaufsichtigt, da die Symptome des Krankheitsbildes unspezifisch sind und einfach auf Müdigkeit zurückgeführt werden können..\nWenn Sie Symptome einer Apnoe haben, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen, da die Ursache einer solchen Störung äußerst gesundheitsschädlich sein kann..\nWenn eine solche Störung im Schlaf auftritt, sollten Sie sich zuerst an Ihren Hausarzt wenden. Darüber hinaus müssen Sie solche Spezialisten konsultieren:\nGastroenterologe oder Ernährungsberater.\nZunächst wird eine körperliche Untersuchung des Patienten mit der Erfassung einer persönlichen Anamnese und der Erstellung eines vollständigen Krankheitsbildes durchgeführt. Um die Diagnose und ihre Ätiologie genau zu bestimmen, können die folgenden diagnostischen Maßnahmen durchgeführt werden:\nPolysomnographie - Mit Hilfe spezieller Elektroden im Schlaf werden alle notwendigen Parameter aufgezeichnet, um die Diagnose zu bestimmen.\nallgemeine Urinanalyse und Urinanalyse auf Albumin;\nWenn Sie einen gutartigen oder bösartigen Tumor im Gehirn oder in den oberen Atemwegen vermuten, sind zusätzliche diagnostische Maßnahmen vorgeschrieben.\nEine wirksame Behandlung von Apnoe ist nur mit einem integrierten Ansatz möglich, nämlich:\nDarüber hinaus müssen Sie verstehen, dass konservative Methoden zur Beseitigung einer solchen Verletzung im Schlaf häufig nicht ausreichen oder überhaupt nicht ratsam sind. Daher wird eine funktionsfähige Intervention durchgeführt.\nBei der Behandlung von Medikamenten gegen Schlafapnoe werden folgende Medikamente eingenommen:\nIm Allgemeinen wird die medikamentöse Behandlung darauf abzielen, den Faktor zu eliminieren, der zur Entwicklung eines solchen pathologischen Prozesses geführt hat. Auf dieser Grundlage können wir sagen, dass Medikamente nur individuell verschrieben werden können..\nSchlafapnoe kann mit den folgenden Methoden chirurgisch behandelt werden:\nbariatrische Chirurgie - wenn Fettleibigkeit die Ursache für Apnoe ist;\nInstallation des Säulensystems.\nUnabhängig davon, welches Behandlungsschema für Apnoe gewählt wird, muss der Patient Anpassungen an seinem Lebensstil vornehmen, nämlich:\nGewicht reduzieren, wenn es einen Faktor für Fettleibigkeit gibt;\nfang an richtig zu essen. In diesem Fall bedeutet dies, dass Sie rechtzeitig und langsam essen. Die Ernährung sollte ausgewogen sein.\nmäßiger Konsum von alkoholischen Getränken. Außerdem müssen Sie bedenken, dass Sie 4-6 Stunden vor dem Schlafengehen keinen Alkohol trinken können.\nSchlaftabletten oder Beruhigungsmittel sollten nur unter strenger ärztlicher Verschreibung angewendet werden.\nDie optimale Schlafposition liegt auf Ihrer Seite, nicht auf Ihrem Bauch. Dies ermöglicht es, richtig zu atmen, während Sie völlig entspannt sind.\nWenn eine Person Probleme beim Einschlafen hat, sollten Sie sich vor dem Schlafengehen weigern, Bücher zu lesen und fernzusehen. Sie können Schlaftabletten durch Massage, Meditation und andere Entspannungstechniken ersetzen..\nMit dem richtigen Behandlungsansatz sprechen die zentrale Apnoe und andere Formen dieser Krankheit ziemlich gut auf die Behandlung an..\nEine Behandlung zu Hause ist möglich, jedoch nur mit einem einfachen Entwicklungsstadium eines solchen pathologischen Prozesses. Die Verwendung der traditionellen Medizin ist in diesem Fall unangemessen, da sie nicht das gewünschte Ergebnis liefert.\nIm Allgemeinen spricht Apnoe bei Kindern und Erwachsenen mit dem richtigen Ansatz gut auf die Therapie an und verursacht keine Komplikationen..\nFalls die Behandlung nicht rechtzeitig begonnen wird, besteht ein hohes Risiko, dass folgende Komplikationen auftreten:\nDie Verhinderung eines solchen pathologischen Prozesses besteht darin, folgende Maßnahmen durchzuführen:\nEinhaltung der optimalen Arbeits- und Ruheform;\nguter gesunder Schlaf.\nBei den ersten Anzeichen einer solchen Krankheit müssen Sie den Rat eines Arztes einholen und dürfen nach eigenem Ermessen keine therapeutischen Maßnahmen ergreifen.\nEs gibt eine völlig unfaire Meinung, dass Schnarchen kein besonders angenehmes, aber völlig sicheres Phänomen für den Menschen ist. Tatsächlich deutet starkes Schnarchen während des Schlafes auf die Entwicklung einer Krankheit hin, die als obstruktives Schlafapnoe-Syndrom (OSAS) bezeichnet wird. Starkes Schnarchen ist eines der Hauptsymptome..\nDas obstruktive Schlafapnoe-Syndrom ist eine Krankheit, die durch die Manifestation eines Atemstillstands während des Schlafes gekennzeichnet ist. Enge Personen, die den Schlaf der Person beobachten, können die Entwicklung einer Apnoe bei einer Person vermuten. Sie sind es, die einen scharfen Bruch beim Schnarchen und Atemstillstand markieren. Dann schnarcht die schlafende Person stark, kann anfangen zu werfen und sich umzudrehen, wonach ihre Atmung wiederhergestellt ist. Bei der Beobachtung solcher Patienten wurde festgestellt, dass solche Atemstillstände pro Nacht bis zu 400 auftreten können.\nMechanismus des obstruktiven Schlafapnoe-Syndroms\nViele Faktoren beeinflussen die Durchgängigkeit der oberen Atemwege einer Person. Dies ist zunächst der Tonus der Rachenmuskulatur, der Innendurchmesser der Bahnen, der Druck während des Einatmens. Während eine Person schläft, nimmt der Tonus der Rachenmuskulatur deutlich ab. Folglich kann es zu einem vollständigen Zusammenbruch der Atemwege kommen, der während des Einatmens und der anschließenden Unterbrechung der Atmung auftritt. Damit sich die Atemfunktion erholen kann, muss das Gehirn aktiviert werden. Es ist der Gehirnimpuls, der an die Rachenmuskeln gesendet wird, die die Atemwege öffnen. Wenn die Atmung des Patienten wiederhergestellt ist, normalisiert sich der Sauerstoffgehalt, wodurch das Gehirn wieder ruhig wird. Danach schläft die Person ein. Diese Zyklen wiederholen sich während der gesamten Schlafphase..\nAngesichts der Manifestation solcher Atemstillstände während des Schlafes beginnt der menschliche Körper unter einer starken Abnahme des Sauerstoffgehalts im Blut zu leiden. Dementsprechend wird ein negativer Effekt auf Herz und Gehirn ausgeübt, die viel Sauerstoff benötigen, um sich zu ernähren..\nDie Hypoxie des Gehirns, die sich nachts manifestiert, manifestiert sich in morgendlichen Kopfschmerzen. Und Menschen, die darüber hinaus aufgrund von Schlafapnoe an einer koronaren Herzkrankheit leiden, können später einen Myokardinfarkt bekommen..\nWenn die Atmung stoppt, steigt der Blutdruck für kurze Zeit an: Er steigt auf 200-250 mm Hg. Kunst. Wenn ein ähnliches Phänomen während jeder Nacht viele Male wiederholt wird, entwickelt der Patient infolgedessen am häufigsten eine arterielle Hypertonie und bekommt eine chronische Krise. Hypertonie, die aus solchen Störungen resultiert, ist weniger anfällig für die Therapie mit blutdrucksenkenden Arzneimitteln, die für hypertensive Patienten üblich sind. Darüber hinaus führen das chronische Fehlen eines Schlafübergangs in tiefe Stadien sowie die Nachthypoxie zu einer spürbaren Abnahme der Freisetzung von Wachstumshormon. Bei Erwachsenen sorgt dieses Hormon für den Fettstoffwechsel. Wachstumshormon ist dafür verantwortlich, verbrauchtes Fett in Energie umzuwandeln, anstatt als Fett gespeichert zu werden. Wenn das Wachstumshormon jedoch nicht in den erforderlichen Mengen produziert wird, wird Fett auch bei einem Energiemangel im Körper nicht in Energie umgewandelt. Folglich konsumiert der Patient immer mehr Nahrung, um die Energiekosten wieder aufzufüllen. Und der Überschuss wird sofort zu Übergewicht. Ein Patient, der von einem Mangel an Wachstumshormon überwältigt ist, kann mit Hilfe von Diäten oder Medikamenten keine zusätzlichen Pfunde verlieren.\nGleichzeitig führt eine schnelle Gewichtszunahme zu einer Verschärfung der Situation mit der Manifestation plötzlicher Atemstillstände während des Schlafes. Schließlich lagert sich auch überschüssiges Fett am Hals ab, wodurch die Verengung der Atemwege verstärkt wird. Wachstumshormon wird in noch geringeren Mengen produziert, wodurch eine Art Teufelskreis entsteht..\nWenn die Krankheit zu einer schweren Form fortschreitet, nimmt auch die Testosteronproduktion ab. Dies führt zu einer Abnahme des Sexualtriebs und der Potenz..\nSchnarchen, ein häufiges Ereignis, verursacht daher schwerwiegende negative Veränderungen in der Funktion des Körpers. Die Ursachen des Schnarchens werden von mehreren Faktoren bestimmt. Erstens können Menschen mit bestimmten anatomischen Störungen schnarchen, was dazu führt, dass die Atemwege verengt sind. Diese Situation tritt aufgrund einer angeborenen Enge des Pharynx oder der Nasengänge, einer Krümmung des Nasenseptums, des Vorhandenseins von Polypen in der Nase oder vergrößerten Mandeln, einer langen Uvula im Gaumen und eines gestörten Bisses aufgrund eines verlagerten Kiefers auf. Darüber hinaus trägt Fettleibigkeit zum Schnarchen bei..\nDie zweite Gruppe von Faktoren, die zum Schnarchen im Schlaf beitragen, sind funktionelle Faktoren. Dazu gehört vor allem der Schlaf selbst, während dessen der Muskeltonus abnimmt. Darüber hinaus führt das nächtliche Schnarchen zu starker Müdigkeit und ständigem Schlafmangel, der Verwendung von Schlaftabletten, der Einnahme alkoholischer Getränke und dem Rauchen. Schnarchen tritt häufig bei Menschen mit eingeschränkter Schilddrüsenfunktion auf, bei Frauen in den Wechseljahren. Schnarchen ist anfälliger für ältere Menschen.\nSymptome eines obstruktiven Schlafapnoe-Syndroms\nEine Person mit Atemstörungen im Schlaf leidet unter der Tatsache, dass sich die Gesamtschlafqualität deutlich verschlechtert. Allmählich bemerkt der Patient die Manifestationen häufiger Kopfschmerzen und Reizbarkeit. Er ist ständig in einem Zustand der Schläfrigkeit, leidet an Gedächtnisstörungen und Ablenkung. Männer können allmählich feststellen, dass die Potenz deutlich abgenommen hat. Grundsätzlich ist der Schlaf bei Menschen, die zu Atemstillstand neigen, immer unruhig, sie drehen sich oft im Schlaf, können ihre Gliedmaßen kräftig bewegen, sprechen. Alle diese Symptome sowie andere Folgen der Schlafapnoe treten als Folge eines ständigen Schlafmangels auf..\nZusätzlich zu einer Verschlechterung der Lebensqualität können solche Manifestationen aufgrund eines erhöhten Einschlafrisikos während der Fahrt gefährlich sein..\nDie Anzahl und Dauer der Atemstillstände hängt davon ab, wie schwer die Person die Krankheit entwickelt hat. Wenn die Krankheit schwerwiegend geworden ist, kann die Atmung unmittelbar nach dem Einschlafen der Person unterbrochen werden. Darüber hinaus kann die Position seines Körpers beliebig sein. Wenn es eine mildere Form der Krankheit gibt, tritt ein Atemstillstand im Tiefschlaf oder auf dem Rücken der Person auf. Bei Menschen, die vor dem Schlafengehen tranken, ist die Atmung häufig beeinträchtigt.\nDiagnose von Schnarchen und obstruktiver Schlafapnoe\nPersonen, die im Schlaf ständig schnarchen, sollten einen HNO-Arzt konsultieren, der alle anatomischen Merkmale der Atemwege des Patienten bestimmen kann. Es ist durchaus möglich, dass die erkannten Änderungen korrigiert werden können, um das unangenehme Phänomen zu beseitigen. In einigen Fällen sollte eine Person zusätzlich einen Therapeuten und Endokrinologen konsultieren, um herauszufinden, wie das Schnarchen beseitigt werden kann..\nUm festzustellen, ob ein Patient mit Schnarchen an Schlafapnoe leidet, kann der Arzt eine spezielle Schlafstudie - Polysomnographie - anordnen. Eine solche Studie wird durchgeführt, indem eine große Anzahl verschiedener Sensoren am menschlichen Körper befestigt wird, wobei die Arbeit des Gehirns, das EKG, die Atembewegungen und andere für die Studie erforderliche Parameter aufgezeichnet werden. Alle Informationen werden während des Nachtschlafes aufgezeichnet, und auf dieser Grundlage bestimmt der Spezialist, welches Schnarchmittel am effektivsten ist.\nBei der Apnoe-Diagnose muss festgestellt werden, ob einige Merkmale und Anzeichen einer Krankheit des Patienten vorliegen. Daher ist eine detaillierte Untersuchung des Zustands des Patienten vorgeschrieben, falls er drei der unten aufgeführten Anzeichen aufweist:\n- Hinweise auf die Manifestation eines Atemstillstands während des Schlafes (dieses Symptom ist bereits Voraussetzung für eine eingehende Untersuchung);\n- lautes Schnarchen nachts oder zeitweise Schnarchen mit gelegentlichem Schnarchen;\n- Nachts zu häufiges Wasserlassen;\n- anhaltende Schlafstörung von mehr als sechs Monaten;\n- ständige Schläfrigkeit während des Tages;\n- arterielle Hypertonie, deren Anfälle morgens und abends auftreten;\nEmpfehlungen für Patienten mit Schnarchen und obstruktiver Schlafapnoe\nDie Behandlung des Schnarchens zu Hause beinhaltet die strikte Umsetzung einiger Empfehlungen zur Verbesserung der Schlafqualität und zur Verhinderung unangenehmer Symptome.\nZuallererst ist die richtige Haltung zum Schlafen wichtig: Es ist am besten, auf der Seite zu schlafen, da die Zunge beim Liegen auf dem Rücken sinkt, was zu Atemversagen führt. Um zu verhindern, dass sich der Patient nachts auf dem Rücken umdreht, können Sie eine Tasche auf die Rückseite des Pyjamas nähen und dort einen kleinen Ball oder einen anderen Gegenstand ablegen. Es wird der Person helfen, aufzuwachen, wenn sie sich auf den Rücken rollt. Nach einiger Zeit entwickelt sich ein entsprechender Reflex und die Person schläft nicht mehr in einer Position auf dem Rücken..\nEs ist ratsam, dass sich der Kopf in einem Traum in einer leicht erhöhten Position befand - auf diese Weise können Sie ein Zurückziehen der Zunge verhindern und das Schnarchen reduzieren. Zu diesem Zweck wird das Bett manchmal gekippt, indem kleine Stangen von der Seite des Kopfes unter die Beine des Bettes gelegt werden oder ein spezielles medizinisches Bett verwendet wird.\nPersonen, die schnarchen, wird die Einnahme von Schlaftabletten oder Beruhigungsmitteln nicht empfohlen. Diese Medikamente helfen, den Muskeltonus zu reduzieren, wodurch sich die Rachenmuskeln entspannen. Wenn der Patient eine mittelschwere oder schwere Form der Krankheit entwickelt hat, sind Arzneimittel mit der angegebenen Wirkung kategorisch kontraindiziert.\nSie sollten abends keine alkoholischen Getränke trinken, da Alkohol die Muskeln des Pharynx entspannt und den Zustand des Patienten verschlimmert. Menschen, die rauchen, sollten erwägen, diese Sucht zu beenden. Schließlich führt das Rauchen von Tabak zu entzündlichen Prozessen im Pharynx und in der Luftröhre, die von Ödemen begleitet werden und das Risiko eines Atemstillstands im Schlaf erhöhen.\nFür eine schnarchende Person ist es sehr wichtig, ihr eigenes Gewicht zu überwachen, da Fettleibigkeit zum Schnarchen beiträgt. Laut Statistik verbessert der Patient durch Reduzierung des Gewichts um 10% die Atmungsparameter im Schlaf um 50%..\nWenn Sie bestimmte Probleme mit der Nasenatmung haben, sollten Sie alle Anstrengungen unternehmen, um das Atmen durch die Nase so einfach wie möglich zu gestalten. Wenn ein ähnliches Problem im Zusammenhang mit Erkältungen auftritt, sollten Sie Nasentropfen mit Vasokonstriktoreffekt verwenden. Wenn sich Polypen in der Nase oder andere anatomische Merkmale befinden, sollten Sie eine chirurgische Behandlung in Betracht ziehen.\nSchlafapnoe ist eine schwerwiegende Erkrankung, bei der die Atmung lange genug wiederholt anhält und den Schlaf stört. Es senkt häufig vorübergehend den Sauerstoffgehalt und erhöht den Kohlendioxidspiegel im Blut.\nMenschen mit Schlafapnoe sind tagsüber oft sehr schläfrig, schnarchen laut, haben Würge- oder Erstickungserscheinungen, vorübergehende Atemstillstände und plötzliches Erwachen mit lautem Schnarchen.\nObwohl die Diagnose des Syndroms teilweise von der Beurteilung der Symptome durch einen Arzt abhängt, verwenden Ärzte normalerweise die Polysomnographie, um die Diagnose zu bestätigen und die Schwere der Störung zu bestimmen..\nKontinuierlicher positiver Atemwegsdruck, passende orale Applikatoren von Zahnärzten und manchmal chirurgische Eingriffe können zur Behandlung von Schlafapnoe eingesetzt werden..\nEs gibt drei Arten von Schlafapnoe-Syndrom:\nobstruktives Schlafapnoe-Syndrom (OSAS);\nzentrales Schlafapnoe-Syndrom (CCAS);\ngemischtes Schlafapnoe-Syndrom (Kombination von OSAS und SCAS).\nOSAS, die häufigste Art des Schlafapnoe-Syndroms, tritt auf, wenn der Hals oder die oberen Atemwege während des Schlafes wiederholt geschlossen werden. Die oberen Atemwege umfassen die Atemwege vom Mund und den Nasenlöchern zum Pharynx und hinunter zum Stimmapparat; Diese Strukturen können während des Atemprozesses ihre Position ändern.\nDiese Art von Apnoe betrifft ungefähr 2 bis 9% der Menschen. OSAS tritt häufiger bei übergewichtigen Menschen auf.\nBei OSAS wird die Atmung während des Schlafes länger als 10 Sekunden wiederholt unterbrochen. Solche Menschen haben 5 bis 30 oder mehr Episoden von Atemunterbrechungen pro Stunde..\nFettleibigkeit, möglicherweise kombiniert mit altersbedingten Veränderungen und anderen Faktoren, führt zu einer Verengung der oberen Atemwege. Alkoholmissbrauch und Sedierung verschlimmern OSAS. Ein schmaler Hals, ein dicker Hals und ein runder Kopf, die normalerweise erblich sind, erhöhen das Risiko einer Schlafapnoe. Niedrige Schilddrüsenhormonspiegel (Hypothyreose) oder Überwachsen und abnormales Wachstum aufgrund einer übermäßigen Sekretion von Wachstumshormon (Akromegalie) können zu OSAS beitragen. Manchmal kann ein Schlaganfall die Ursache sein.\nBei Kindern können vergrößerte Mandeln oder Adenoide, bestimmte Zahnerkrankungen (z. B. ein starker tiefer Biss), Fettleibigkeit und bestimmte Missbildungen (z. B. ein ungewöhnlich kleiner Unterkiefer) zu OSAS führen.\nFast alle Kinder mit Schlafapnoe schnarchen. Andere Schlafsymptome können unruhiger Schlaf und Nachtschweiß sein. Einige Kinder machen das Bett nass. Zu den Tagessymptomen können Mundatmung, Kopfschmerzen beim Aufwachen und Konzentrationsstörungen gehören.\nLernprobleme und bestimmte Verhaltensprobleme (wie Hyperaktivität, Impulsivität und Aggression) sind häufige Symptome einer schweren obstruktiven Schlafapnoe bei Kindern. Eine Wachstumsverzögerung kann auch bei Kindern auftreten. Übermäßige Schläfrigkeit am Tag ist bei Kindern weniger häufig als bei Erwachsenen mit OSAS.\nSCAS, eine viel seltenere Art des Schlafapnoe-Syndroms, wird durch eine gestörte Atemkontrolle in einer Region des Gehirns verursacht, die als Hirnstamm bezeichnet wird. Typischerweise reagiert der Hirnstamm sehr empfindlich auf Änderungen des Kohlendioxidspiegels (ein Nebenprodukt des Stoffwechsels) im Blut. Bei einem hohen Kohlendioxidgehalt im Blut sendet der Hirnstamm ein Signal an die Atemmuskulatur, tiefer und schneller zu atmen, um das Kohlendioxid beim Ausatmen auszuspülen, und umgekehrt. Bei SCAS reagiert der Hirnstamm weniger empfindlich auf Änderungen des Kohlendioxidspiegels. Infolgedessen atmen Menschen mit zentraler Schlafapnoe flacher und langsamer als normales Atmen..\nDas zentrale Schlafapnoe-Syndrom kann durch die Verwendung von Opioiden zur Schmerzlinderung sowie einiger anderer Medikamente verursacht werden. Ein Aufenthalt in großer Höhe über dem Meeresspiegel kann ebenfalls NACS auslösen. SCAS kann bei Menschen mit Herzinsuffizienz auftreten. Ein Gehirntumor verursacht diese Störung sehr selten. Im Gegensatz zu OSAS ist Fettleibigkeit keine Ursache für SCAS.\nIn einer Form der zentralen Schlafapnoe, die als "Fluch von Ondine" bezeichnet wird und normalerweise bei Neugeborenen auftritt, atmen Patienten möglicherweise nicht richtig oder hören ganz auf zu atmen, es sei denn, sie sind vollständig wach. Der Fluch von Ondine kann tödlich sein.\nDer dritte Typ, das gemischte Schlafapnoe-Syndrom, ist eine Kombination aus OSAS und SCAS während einer Episode des Schlafapnoe-Syndroms. Gemischte Episoden beginnen meistens und werden als obstruktive Schlafapnoe behandelt.\nSymptome während des Schlafes werden in der Regel zuerst von demjenigen bemerkt, der in der Nähe schläft, oder von den Mitbewohnern im Zimmer oder in der Wohnung. Bei allen Arten von Schlafapnoe kann die Atmung ungewöhnlich langsam und flach werden oder plötzlich (manchmal bis zu 1 Minute) anhalten und dann wieder aufgenommen werden.\nBei allen Arten von Schlafapnoe können Schlafstörungen tagsüber zu Schläfrigkeit, Müdigkeit, Reizbarkeit, morgendlichen Kopfschmerzen, langsamem Denken und Konzentrationsschwierigkeiten führen. Da der Sauerstoffgehalt im Blut signifikant gesenkt werden kann, können Vorhofflimmern und Bluthochdruck auftreten..\n- Obstruktives Schlafapnoe-Syndrom.\nBei obstruktiver Schlafapnoe ist Schnarchen das häufigste Symptom, obwohl die meisten Menschen, die schnarchen, keine Schlafapnoe haben. Bei OSAS tritt das Schnarchen normalerweise zeitweise auf, mit Episoden von Atemnot oder Ersticken, Atempausen und plötzlichem Erwachen mit lautem Schnarchen. Eine Person kann mit einem Anfall von Erstickung und Angst aufwachen.\nAm Morgen sind sich die Menschen oft nicht bewusst, dass sie nachts oft aufgewacht sind. Manche Menschen wachen mit Halsschmerzen und trockenem Mund auf. Bei schwerem OSAS treten nachts wiederholt Schnarchen und anhaltendes lautes Schnarchen auf, und tagsüber ist eine Person schläfrig oder schläft unwillkürlich für kurze Zeit ein.\nMenschen können zeitweise schlafen.\nBei Menschen, die alleine leben, kann Tagesmüdigkeit das auffälligste Symptom sein. Infolgedessen beeinträchtigt Schläfrigkeit die Arbeit während des Tages und verringert die Lebensqualität. Zum Beispiel kann eine Person beim Fernsehen, in einer Besprechung oder, noch mehr schläfrig, sogar beim Fahren einschlafen, indem sie beispielsweise an einer roten Ampel anhält. Das Gedächtnis kann beeinträchtigt werden, die Libido kann geschwächt werden und die zwischenmenschlichen Beziehungen leiden, weil eine Person aufgrund von Schläfrigkeit und Reizbarkeit nicht in der Lage ist, aktiv an Beziehungen teilzunehmen.\nBei obstruktiver Schlafapnoe steigt das Risiko für Schlaganfall, Myokardinfarkt, Vorhofflimmern (abnorme Herzrhythmusstörung) und Bluthochdruck. Männer mittleren Alters mit 30 oder mehr OSAS-Episoden pro Stunde haben ein erhöhtes Risiko für einen vorzeitigen Tod.\n- Zentrales Schlafapnoe-Syndrom.\nSchnarchen ist bei SCAS weniger ausgeprägt. Der Atemrhythmus ist jedoch unregelmäßig und wird durch Pausen unterbrochen. Cheyne-Stokes-Atmung (intermittierende Atmung) ist eine Art zentrales Schlafapnoe-Syndrom. Wenn Cheyne-Stokes atmet, beginnt eine Person allmählich schneller und dann langsamer zu atmen. Dann hört die Atmung für kurze Zeit auf und setzt sich dann fort. Dann wiederholt sich der Zyklus erneut. Jeder Zyklus dauert 30 Sekunden bis 2 Minuten.\n- Adipositas-bedingtes Hypoventilationssyndrom.\nExtrem fettleibige Menschen können auch an einem durch Fettleibigkeit bedingten Hypoventilationssyndrom (Pickwick-Syndrom) mit oder ohne obstruktive Schlafapnoe leiden. Überschüssiges Fett stört die Bewegung der Brust, und überschüssiges Fett unter dem Zwerchfell drückt die Lunge zusammen, was zusammen eine weniger effektive flache Atmung verursacht. Überschüssiges Fett um den Hals verengt die oberen Atemwege und verringert den Luftstrom. Die Atemkontrolle kann beeinträchtigt sein, was zu einem zentralen Schlafapnoe-Syndrom führt.\nSchlafapnoe wird aufgrund der Symptome der Person vermutet. Manchmal verwenden Ärzte Fragebögen, um Symptome wie übermäßige Schläfrigkeit am Tag zu identifizieren, die durch OSAS verursacht werden kann. Die Diagnose wird normalerweise bestätigt und die Schwere der Erkrankung wird in einem Schlaflabor mithilfe eines Tests namens Polysomnographie bestimmt. Dieser Test kann Ärzten helfen, zwischen OSAS und SCAS zu unterscheiden.\nDie Elektroenzephalographie (EEG) dient zur Überwachung von Veränderungen des Schlafniveaus und der Augenbewegungen.\nDie Oximetrie, bei der eine Elektrode an der Spitze eines Fingers oder Ohrläppchens platziert wird, wird verwendet, um den Sauerstoffgehalt im Blut zu bestimmen.\nDie Luftstrommessung wird mit Geräten durchgeführt, die vor den Nasenlöchern und dem Mund platziert sind.\nDie Amplitude und Art der Atmung werden mit einem Monitor auf der Brust gemessen.\nAm häufigsten werden zu Hause verwendete tragbare Monitore zur Diagnose des Syndroms verwendet. Diese Monitore messen Ihre Herzfrequenz, Ihren Blutsauerstoffgehalt, Ihre Atemanstrengung, Ihre Position und Ihren Luftstrom durch Ihre Nase.\nManchmal müssen Ärzte zusätzliche Tests durchführen, um die Ursache zu ermitteln. Menschen mit Schlafapnoe können auf Komplikationen wie Bluthochdruck und Vorhofflimmern untersucht werden. Wenn Ärzte SCAS vermuten, sind selten Tests erforderlich, um die Ursache zu ermitteln..\nKontrolle von Risikofaktoren;\nKontinuierlicher positiver Atemwegsdruck oder Verwendung von Mundschützern oder anderen vom Zahnarzt ausgewählten Geräten;\nMöglicherweise Atemwegsoperation oder elektrische Stimulation der oberen Atemwege.\nDie Patienten sollten vor den Risiken gewarnt werden, die mit dem Fahren, dem Bedienen schwerer Geräte oder anderen Aktivitäten verbunden sind, bei denen ein versehentliches Einschlafen gefährlich sein kann. Personen, die operiert werden sollen, sollten ihren Anästhesisten darüber informieren, dass sie an Schlafapnoe leiden, da eine Anästhesie manchmal zu einer zusätzlichen Verengung der Atemwege führen kann.\nSelbsthilfegruppen können Menschen mit Schlafapnoe und ihren Familien die Informationen liefern, die sie benötigen, um mit der Krankheit fertig zu werden..\nBei angemessener Behandlung ist die Prognose in der Regel hervorragend. Diese Störung hat keinen Einfluss auf die Lebenserwartung und die schwerwiegendsten Komplikationen sind vermeidbar. Gewichtsverlust, Raucherentwöhnung und Alkoholmissbrauch können helfen. Naseninfektionen und Allergien müssen behandelt werden. Die Behandlung von Hypothyreose und Akromegalie ist erforderlich. Nach einer Operation (bariatrisch) wegen Fettleibigkeit bei übergewichtigen Menschen (krankhafte Fettleibigkeit) nimmt die Schwere des Syndroms häufig ab und die Symptome klingen ab. Selbst wenn Menschen nach der Operation viel Gewicht verlieren, kann es sein, dass die Schwere des Apnoe-Syndroms nicht signifikant verringert wird im Schlaf und verwandten Symptomen.\nMenschen mit starkem Schnarchen und häufigem Ersticken im Schlaf ist es verboten, Alkohol oder Schlaftabletten, beruhigende Antihistaminika oder andere Medikamente zu konsumieren, die Schläfrigkeit verursachen. Wenn Sie auf der Seite schlafen oder den Kopf heben, können Sie das Schnarchen reduzieren. Spezielle Geräte am Rücken verhindern, dass Menschen auf dem Rücken schlafen. Es gibt verschiedene im Handel erhältliche Schnarchentlastungsgeräte und -sprays, die beim einfachen Schnarchen helfen können, aber für OSAS nicht wirksam sind. Es gibt verschiedene chirurgische Verfahren zur Behandlung von Schnarchen, aber es gibt keine ausreichenden Beweise für ihre Wirksamkeit und Dauer..\nFür Menschen mit OSAS, insbesondere für Menschen mit übermäßiger Tagesmüdigkeit, ist die Behandlung mit kontinuierlichem positivem Atemwegsdruck (CPAP) am besten geeignet. Während der CPAP atmen Menschen durch eine Gesichtsmaske oder Nasenmaske, die einen etwas höheren Atemwegsdruck liefert. Dieser erhöhte Druck öffnet den Hals, wenn die Person einatmet. Mit CPAP kann die Zuluft zusätzlich befeuchtet werden. Während der ersten 2 Wochen des Kurses ist eine engmaschige ärztliche Überwachung erforderlich, um die korrekte Einhaltung der Maske sicherzustellen und Ihnen zu helfen, sich an das Schlafen mit der Maske zu gewöhnen.\nEinige Menschen, die CPAP verwenden, leiden weiterhin unter übermäßiger Tagesmüdigkeit. Diese Menschen können von Modafinil profitieren, einem milden Stimulans zur Behandlung von Tagesmüdigkeit bei Menschen mit obstruktiver Schlafapnoe. Andere Medikamente werden ebenfalls getestet, um Menschen mit OSAS zu behandeln.\nAbnehmbare orale Applikatoren, die von Zahnärzten ausgewählt werden, können bei Menschen mit leichter bis mittelschwerer Schlafapnoe helfen, OSA (und Schnarchen) zu lindern. Diese Applikatoren, die nur im Schlaf getragen werden, halten die Atemwege offen. Die meisten Applikatoren teilen die Kiefer und drücken den Unterkiefer nach vorne, um zu verhindern, dass sich die Zunge nach hinten bewegt und den Hals blockiert. Andere Geräte ziehen die Zunge nach vorne.\nDie Stimulation der oberen Atemwege ist ein Verfahren, bei dem mit einem implantierten Gerät einer der beiden Hirnnerven von Paar 12 (Nervus hypoglossus) aktiviert wird. Diese Therapie kann bei Menschen mit mittelschwerem bis schwerem OSAS erfolgreich sein, die eine CPAP-Therapie nicht tolerieren können.\nEine Operation am Kopf oder Hals zur Behandlung von Schlafapnoe kann bei vergrößerten Mandeln oder einer offensichtlichen Blockade der oberen Atemwege durch eine andere Struktur hilfreich sein. Bei Kindern ist die häufigste Behandlung eine Operation zur Entfernung der Mandeln und Adenoide..\nDiese Art der Operation lindert normalerweise das Syndrom, insbesondere wenn die Mandeln oder Adenoide vergrößert sind. Bei Menschen ohne offensichtliche Blockade wird manchmal eine Operation versucht, wenn andere Behandlungen fehlgeschlagen sind. Ein weiteres häufiges Verfahren ist die Uvulopalatopharyngoplastik, bei der Gewebe um die oberen Atemwege (wie Mandeln und Adenoide) entfernt wird. Meistens hilft dieses Verfahren Menschen mit mäßiger Schlafapnoe. Manchmal werden andere chirurgische Eingriffe durchgeführt, aber sie sind noch nicht gut verstanden.\nDie Grunderkrankung wird so weit wie möglich behandelt. Zum Beispiel werden Medikamente verschrieben, um die Schwere der Herzinsuffizienz zu verringern. Für andere Behandlungen des Syndroms laufen mehrere gut organisierte klinische Studien. Durch Nasenkanülen abgegebener Sauerstoff (ohne Druck) kann die Anzahl der Apnoe-Episoden bei Menschen verringern, deren Sauerstoffgehalt im Schlaf abnimmt.\nEinige Menschen mit zentraler Schlafapnoe können von CPAP profitieren. Diese Behandlung bei Menschen mit SCAS mit Cheyne-Stokes-Atmung verringert die Anzahl der Apnoe-Episoden und verringert die Schwere der Herzinsuffizienz, verbessert jedoch nicht das Überleben.\nDie Verwendung von Acetazolamid kann Menschen mit zentralem Schlafapnoe-Syndrom in großer Höhe und wahrscheinlich auch Menschen auf Meereshöhe helfen. Einige Menschen werden durch die chirurgische Implantation eines Geräts unterstützt, das das Zwerchfell stimuliert (Phrenic / Abdominal Nerv Stimulator), um die Person beim Atmen zu unterstützen.\nSchlafapnoe ist gefährlich?\nKurzzeitige Atemstillstände während des Schlafes können manchmal bei jeder Person auftreten. Manche Menschen schnarchen im Schlaf und hören regelmäßig mehrmals pro Nacht für eine Weile auf zu atmen. Dies führt zu Schlafentzug und Störungen im Gehirn. Atemstillstand während des Schlafes ist ein gefährliches Symptom, das ein erhöhtes Risiko für einen vollständigen Atemstillstand und den Tod des Patienten schafft. So verhindern Sie Gefahren?\nApnoe - was ist das??\nApnoe ist ein vorübergehender Atemstillstand. Meistens entwickelt sich dieser Zustand nachts. Der Atem wird länger als 10 Sekunden angehalten und erreicht manchmal 2-3 Minuten.\nWenn während der Nacht mehrere Anfälle auftreten und dies jeden Tag geschieht, sind signifikante allgemeine Veränderungen im Körper möglich..\nKann ein Angriff zu einer vollständigen Unterbrechung der Atmung führen? Theoretisch kann dies, in der Praxis jedoch selten, da das Gehirn bei Atemstillstand ein Signal gibt, um die Schlaftiefe aufzuwecken oder zu verringern sowie die Stresshormone Adrenalin und Cortison zu produzieren. Diese Hormone straffen die Muskeln des Nasopharynx, erhöhen den Blutdruck (BP) und fördern das Erwachen.\nEine unzureichende Versorgung des Körpers (und vor allem der Gehirnzellen - Neuronen) mit Sauerstoff (Hypoxie) und die Ansammlung von überschüssigem Kohlendioxid im Blut (Hyperkapnie) führen zur Entwicklung eines erhöhten Säuregehalts (Azidose) und von Stoffwechselstörungen. Dies wirkt sich besonders negativ auf das Gehirn aus. Eine Person wird tagsüber lethargisch, schläfrig und hat Schwierigkeiten, neue Kenntnisse und Fähigkeiten zu erlernen, was bei Kindern sehr auffällt. Alle Arten des Stoffwechsels sind gestört, dies führt zur Entwicklung von Pathologien wie Arteriosklerose, Fettleibigkeit, Diabetes mellitus usw..\nAlles über Nacht stoppt beim Atmen im Video:\nObstruktiv - Atemstillstand entsteht vor dem Hintergrund des Schnarchens, das durch die Verengung der oberen Atemwege im Schlaf verursacht wird. Die Verengung tritt aufgrund des Absackens der entspannten Muskeln oder aufgrund der Ansammlung einer erhöhten Fettmenge in diesem Bereich auf. Dieser Zustand geht häufig mit einem Anstieg des Blutdrucks, Fettleibigkeit und verschiedenen Stoffwechselstörungen einher..\nZentralatmungsstillstände sind mit einer Dysregulation der Aktivität der subkortikalen Atmungszentren verbunden. Manchmal treten Anfälle auch bei gesunden Menschen im Tiefschlaf auf..\nGemischt - eine Kombination aus obstruktiver und zentraler Genese.\nUrsachen und Risikofaktoren des Schlafapnoe-Syndroms\nObstruktive Anfälle, die mit einer Beeinträchtigung des Luftdurchgangs verbunden sind, können verursacht werden durch:\nchronisch infektiös-entzündliche und allergische Erkrankungen der HNO-Organe - Pharyngitis, Laryngitis, Mandelentzündung, Sinusitis; bei Kindern ist die Ursache meistens Adenoide und deren Entzündung (Adenoiditis);\ngutartige und bösartige Tumoren, die den Luftdurchgang behindern;\neine Zunahme der Zunge bei einigen endokrinen und genetischen Erkrankungen;\nangeborene Verengung der oberen Atemwege;\nErkrankungen des peripheren Nervensystems mit gestörter Innervation der Atemmuskulatur.\nGründe für die zentrale Ansicht:\ntiefer Grad an alkoholischem, narkotischem Schlaf; regelmäßiger Konsum von Alkohol und Drogen;\nhäufiger Langzeitgebrauch von Hypnotika und Beruhigungsmitteln mit einer Erhöhung ihrer Dosierung und der Bildung einer Drogenabhängigkeit;\nverminderte Funktion der Schilddrüse und der Nebennieren;\nneurologische Erkrankungen und die Folgen eines kraniozerebralen Traumas, begleitet von Funktionsstörungen lebenswichtiger Zentren des Gehirns (Schlaganfall, Alzheimer-Krankheit usw.).\nDie gemischte Art hat verschiedene Gründe für die Entwicklung.\nSchlafapnoe Symptome und Anzeichen\nNicht jeder weiß, dass er im Schlaf schnarcht, und noch mehr, dass er sich möglicherweise nicht bewusst ist, den Atem anzuhalten. Die Hauptsymptome, die zu dem Verdacht führen können, dass solche Verstöße vorliegen:\nhäufiges nächtliches Erwachen; ein Mensch versteht nicht immer, warum er aufgewacht ist, aber er spürt immer einen Luftmangel; manchmal wacht er mit dem Gefühl auf, dass sein Herz nicht richtig schlägt;\nmorgendliche Kopfschmerzen und erhöhter Blutdruck;\nTagsüber macht sich eine solche Person Sorgen um Schläfrigkeit, Lethargie und Apathie. er kann sich nicht ganz der Arbeit widmen, selbst seiner Geliebten;\nVerhaltens- und Charakteränderung: Es tritt ständige Reizbarkeit auf, Lethargie wird mit Aggressivität oder Tränenfluss kombiniert.\nverminderte sexuelle Funktion bei Männern und Frauen;\nMit Schnarchen und Atemstillstand (besonders langfristig) haben Träume den Anschein von Albträumen; Besonders oft kann man von verschiedenen Strangulationsmethoden träumen.\nWenn solche Symptome auftreten, sollten Sie einen Arzt konsultieren und deren Ursache herausfinden. Es ist besser, mit einem HNO-Arzt zu beginnen, da Erkrankungen der HNO-Organe die häufigsten Ursachen der Erkrankung sind.\nBei Kindern tritt der obstruktive Typ dieser Krankheit am häufigsten vor dem Hintergrund großer Adenoide und ihrer Entzündung auf. Mit relativ kleinen Adenoiden kann das Kind tagsüber durch die Nase atmen. Nachts wird der ganze Körper erwärmt, die Blutgefäße erweitern sich. Die horizontale Position des Kindes fördert die Durchblutung des Kopfes.\nDurch die überfließenden Blutgefäße beginnt der flüssige Teil des Blutes zu sickern - so entsteht eine Schwellung der Weichteile des Gaumens. Die geschwollenen Muskeln entspannen sich, hängen durch und behindern den Luftdurchgang - Schnarchen tritt auf und damit hört die Atmung kurzfristig auf.\nJe öfter dies passiert, desto schlechter bekommt das Kind genug Schlaf und desto mehr Schläge werden den Gehirnzellen zugefügt..\nDie zentrale Art der Anfälle bei Kindern ist meist eine Folge einer perinatalen Hirnschädigung. Bei Neugeborenen (insbesondere Frühgeborenen) kann dies im Schlaf zum Tod führen.\nDas erste Anzeichen für Probleme, wenn bei einem Kind Anfälle auftreten, ist Lethargie und Reizbarkeit, kleine Kinder werden weinerlich und ältere Kinder im Vorschul- und Schulalter werden gereizt und aggressiv.\nKindern und Jugendlichen fällt es schwer, neue Informationen wahrzunehmen, was zum Grund für abweichendes und manchmal delinquentes (gesetzeswidriges) Verhalten wird. Kinder und Jugendliche in diesem Bundesstaat gehen oft zu Straßenfirmen, wo niemand sie für schlechte Noten und schlechtes Benehmen verurteilt. Die Aufgabe der Eltern ist es, diese Veränderungen rechtzeitig zu bemerken und dem Kind durch Kontaktaufnahme mit einem Arzt zu helfen.\nWenn häufige Anfälle lange andauern, können folgende Komplikationen auftreten:\nEnzephalopathie ist eine anhaltende Verletzung von Stoffwechselprozessen in den Zellen des Gehirns. Und da das Gehirn alle Funktionen des Körpers reguliert, ist die Entwicklung von Störungen in anderen Organen und Systemen möglich. Zuallererst leiden Denkfähigkeiten, Gedächtnis und die Fähigkeit, neues Wissen aufzunehmen. Zuvor erworbene Fähigkeiten und Kenntnisse gehen nach und nach verloren..\nMyokardinfarkt, ischämischer Schlaganfall, Gehirnblutung. Diese Komplikationen sind auf die Tatsache zurückzuführen, dass der Körper während Anfällen Adrenalin und Cortisol produziert, die zu einem sofortigen Anstieg des Blutdrucks beitragen. Daher entwickeln sich alle schweren kardiovaskulären Komplikationen nachts in den frühen Morgenstunden..\nTyp 2 Diabetes mellitus (insulinabhängig). Die Krankheit ist mit einer Verletzung des Kohlenhydratstoffwechsels und der Fähigkeit der Gewebezellen verbunden, Glukose aufzunehmen, was für sie von entscheidender Bedeutung ist..\nFettleibigkeit. Eine Störung der Stoffwechselprozesse führt zur Entwicklung von Fettleibigkeit.\nEine Verletzung der Aufmerksamkeit und die Koordinierung der Bewegungen bei Enzephalopathie können zu einer erhöhten Verletzungsneigung führen.\nIn den EU-Ländern sind alle übergewichtigen und hypertensiven Fahrer verpflichtet, ihre Schlafqualität von einem Schlafarzt überprüfen zu lassen. Ziel ist es, das Vorhandensein und Ausmaß von Schlafapnoe festzustellen. Dies ist wahr, weil die Folgen von Schläfrigkeit während der Fahrt tödlich sein werden..\nSchlafapnoe tritt bei Männern häufiger auf. Dies liegt an den anatomischen Eigenschaften: einem breiteren Hals und mehr Fettgewebe um den Hals. Wenn es immer noch einen Massenüberschuss gibt, werden die Konsequenzen nicht lange auf sich warten lassen. Beim Einschlafen entspannt sich der massive weiche Gaumen und blockiert die Atmung.\nApnoe in Kombination mit Fettleibigkeit wird als Pickwick-Syndrom bezeichnet. In dem Roman von Charles Dickens beschreibt "The Pickwick Papers" die Figur, die als Krankheit bezeichnet wird - den fetten Diener Joe. Er war zu fett und litt unter ständigem Schlafmangel.\nSchlafapnoe tritt bei jeder Person mit einfacher Gewichtszunahme auf (oder verschlimmert sich). Wenn Sie 10% Ihres Gewichts zunehmen, erhöhen sich Ihre Risiken um das Sechsfache..\nDiese Krankheit ist sehr heimtückisch. Schließlich ist OSAS unter dem Deckmantel anderer Krankheiten schwer zu erkennen. Es sind Fälle bekannt, in denen Schlafapnoe bei Erwachsenen als arterielle Hypertonie, Arrhythmie oder koronare Herzkrankheit getarnt wurde. Apnoe, die dazu führt, dass der Patient nachts mit Beschwerden in der Brust (aufgrund von Sauerstoffmangel) aufwacht, kann Angina imitieren. Dann wird dieser unglückliche Patient das Medikament nehmen und weiter einschlafen. Und dann geht er zu einem Therapeuten oder Kardiologen mit einer Beschwerde über nächtliche Angina-Episoden.\nBei Neugeborenen und Kindern der ersten Lebensmonate liegt eine angeborene Krankheit vor - das "Undine-Fluch-Syndrom". Dies ist auf eine Mutation des Gens zurückzuführen, das für die Arbeit des Atmungszentrums verantwortlich ist. Tagsüber atmen solche Kinder normal, nachts kann es jedoch zu Apnoe kommen und das Kind "vergisst" zu atmen. Ungefähr 1000 Babys auf der ganzen Welt haben diesen Zustand.\nUm die richtige Diagnose zu stellen, fragt der Arzt den Patienten sorgfältig nach allen Symptomen. Manchmal reicht dies nicht aus, und dann wird mit dem ESS-Test ein Fragebogen durchgeführt - versteckte Symptome der Tagesmüdigkeit werden aufgedeckt. Folgende Studien werden ebenfalls durchgeführt:\nComputergestützte Pulsoximetrie bei Nacht; Der Sensor wird am Handgelenk getragen und eine Langzeitstudie der Blutsauerstoffsättigung durchgeführt.\nDie Polysomnographie ist eine umfassende Untersuchung des Zustands des Patienten während des Schlafes. Während der Nacht wird die Überwachung von EEG, EKG, EMG (Elektromyographie, Muskelstudie) usw. durchgeführt. Im Verlauf der Studie wird der Apnoe-Index berechnet - Anzahl und Dauer der Anfälle pro Stunde;\nElektroenzephalographie (EEG) im Schlaf - ermöglicht es Ihnen, die konvulsive Bereitschaft vor dem Hintergrund einer Enzephalopathie zu identifizieren;\nKardiorespiratorische Überwachung - eine Alternative zur Polysomnographie\nHaben Sie diese Krankheit bei sich selbst oder Ihren Lieben vermutet? Viele Fragen stellen sich sofort - "Wohin soll ich gehen?", "Welchen Arzt soll ich aufsuchen?", "Was wird mir verschrieben und was sind die Konsequenzen?" usw. Keine Panik. Wenn möglich, müssen Sie eine Überweisung vornehmen oder einen Termin direkt mit einem Somnologen vereinbaren und sich einer polysomnographischen Untersuchung unterziehen. Leider findet es nicht überall statt, und in einigen Fällen ist es schwierig, einen solchen Spezialisten zu finden..\nEine Alternative ist die kardiorespiratorische Überwachung, die zu Hause mit einem tragbaren Gerät durchgeführt werden kann. Dies ist keine schwierige Screening-Diagnose von OSAS, wenn Sensoren am Patienten befestigt sind:\nAtemwege - in Form einer Nasenkanüle. Es misst die Menge an Schlafapnoe.\nPulsoximeter - legen Sie Ihren Finger wie eine Wäscheklammer auf. Es zeichnet den Grad der Blutsauerstoffsättigung auf.\nEKG-Sensoren überwachen das Herz und erkennen den Zusammenhang zwischen Schlafapnoe und der Entwicklung von Rhythmusstörungen.\nDie Registrierung von Signalen von Sensoren wird in einem kleinen Block aufgezeichnet, der mit Gurten am Oberkörper des Patienten befestigt ist. Er kann sich frei bewegen, eine bequeme Schlafposition einnehmen und keine Angst haben, auf die Elektroden zu drücken (nur Sie können weder baden noch duschen). Nach Abschluss der Studie erfolgt die Computerverarbeitung von Informationen mit einem speziellen Programm und der Bildung einer Schlussfolgerung. Wenn es nicht möglich ist, einen Somnologen aufzusuchen, kann Ihr behandelnder Arzt auch die Ergebnisse auswerten..\nAbhängig von der Ursache und dem Mechanismus der Entwicklung werden folgende Behandlungsmethoden durchgeführt:\nDiät. Fettige, süße Lebensmittel, süße kohlensäurehaltige Getränke, geräucherte und konservierte Lebensmittel sind ausgeschlossen. eine gesunde Ernährung - mehr Gemüse, Obst, mageres Fleisch und Fisch.\nApnoe medikamentöse Behandlung. Eine konservative Behandlung der offenbarten Pathologie, die zur Entwicklung von Apnoe führte, wird durchgeführt. Symptomatische Behandlung: Beseitigung von Gewebeödemen (Desensibilisierungsmittel - Fenistil, Claritin, Vasokonstriktortropfen - Otrivin); Behandlung von neurologischen Erkrankungen.\nChirurgische Behandlung von Apnoe. Mit dieser Methode können Sie:\nBeseitigung von Anfällen vor dem Hintergrund der Krümmung des Nasenseptums, Adenoiditis, Mandelentzündung;\nEntfernen Sie überschüssiges Weichgewebe des weichen Gaumens, das nachts das freie Atmen verhindert. manchmal wird auch die Uvula entfernt;\nspezielle Implantate im Bereich des weichen Gaumens zu installieren, die das Gewebe stützen und nicht absteigen lassen (Säulenoperation).\nIntraorale Geräte (Mundschützer) werden zur Malokklusion eingesetzt. Mit diesen Geräten können Sie die Zähne und den Unterkiefer in der richtigen Position halten.\nPAP-Therapie zur Behandlung von Apnoe. Diese Methode wird als die effektivste angesehen. Es wird mit einem Atemgerät durchgeführt. Vor dem Schlafengehen wird eine Maske auf das Gesicht des Patienten gelegt, durch die Luft unter Druck zugeführt wird. Ein Angriff in einer solchen Situation ist unmöglich, da die Luft die Atemwege begradigt und sie nicht schrumpfen lässt..\nCPAP für Schlafapnoe bei Erwachsenen\nDies ist eine Art Allheilmittel in Fällen, in denen es unmöglich ist, etwas anderes zu tun (der Patient kann nicht abnehmen oder wagt keine Operation oder hat Kontraindikationen). Colin Sullivan schlug diese Methode erstmals 1981 zur Behandlung vor. Eine CPAP-Apnoe-Maschine ist ein Kompressor, der Druckluft durch einen Schlauch in eine versiegelte Nasenmaske bläst. Während des Betriebs des Geräts werden die Atemwege begradigt und die Atmung ist frei. Die Folgen in Form des Risikos eines plötzlichen Todes durch Sauerstoffmangel sind vollständig ausgeschlossen.\nDie OSAS-Behandlung kann mehrere Monate dauern, während der Patient versucht, die Ursache dieser Krankheit zu beseitigen (Abnehmen oder Vorbereitung auf die Operation)..\nLebenslange Therapie in schweren Fällen.\nDas Behandlungsprogramm wird vom Arzt ausgewählt. Er wird das Gerät und das individuelle Behandlungsprogramm empfehlen. Das CPAP-Apnoe-Gerät weist mehrere Modifikationen auf:\nGrundlegendes CPAP, bei dem der Arzt das Druckniveau manuell an den Patienten anpasst.\nAuto CPAP ist ein intelligentes Gerät mit automatischer Anpassung des einströmenden Luftdrucks. Bei Apnoe beginnt die Luft zu pumpen, bis sie eingeatmet wird.\nBiPAP - Das Gerät erzeugt beim Ein- und Ausatmen einen unterschiedlichen Druck. Es funktioniert gut bei Patienten mit chronischen Lungen- und Herzerkrankungen, da es die Atmung effektiv erleichtert..\nDie Indikation für diese Art der Therapie ist nicht nur OSAS, sondern auch Schnarchen, kombiniert mit Tagesmüdigkeit. Die Methode hat keine absoluten Kontraindikationen. Es wird mit Vorsicht bei wiederkehrenden Infektionen der Augen, des Nasopharynx und der Nasenbluten angewendet. Es gibt Nachteile, die die Patienten selbst bemerken - der hohe Preis (die Kosten einiger Geräte der amerikanischen Firma ResMed erreichen 90.000 Rubel) und die Notwendigkeit, sich an die Maske zu gewöhnen.\nGewichtskontrolle: richtige Ernährung und ein aktiver Lebensstil;\nDie Verwendung von Schlaftabletten und Beruhigungsmitteln unterliegt ausschließlich der Aufsicht eines Arztes und den Anweisungen.\ndie Gewohnheit, auf Ihrer Seite zu schlafen - dies verringert das Risiko von Schnarchen und Apnoe.\nDie Umfrage und Analyse der Ergebnisse wird einige Zeit dauern. Fügen Sie mehr wiederholte Besuche bei Spezialisten hinzu. Die Konsequenzen, die ein Apnoe-Anfall hervorrufen kann, werden nicht warten. Es gibt verschiedene Empfehlungen, die den Zustand lindern und Komplikationen verhindern können:\nSchlafen Sie eine Nacht im Sitzen oder Liegen mit erhobenem Kopfende. In dieser Position wirkt die Schwerkraft in einem anderen Winkel auf den Nasopharynx und die Wahrscheinlichkeit seines Zusammenbruchs nimmt ab. Eine leichte bis mittelschwere Erkrankung kann sich deutlich bessern, eine schwere Schlafapnoe ändert sich jedoch nicht.\nVerwenden Sie im Schlaf einen Mundschutz. Durch leichtes Vorwärtsschieben des Unterkiefers wird die Öffnung der Atemwege vergrößert und das Atmen erleichtert. Sie können die billigste Option aus der Apotheke nehmen und in Verbindung mit der vorherigen Methode verwenden..\nAufhören oder das Rauchen einschränken. Aufgrund der schädlichen Wirkung von Substanzen aus Tabakrauch kommt es zu einer Veränderung der Schleimhaut der Atemwege (Ödeme und Entzündungen). Letzte Zigarette - mindestens zwei Stunden vor dem Schlafengehen!\nVermeiden Sie es, vor dem Schlafengehen Alkohol zu trinken. Es entspannt die oropharyngealen Muskeln (kollabiert leicht) und verändert die normale Reaktion des Atmungszentrums auf Hypoxie. Apnoe wird häufiger und länger sein. Schlaftabletten wirken ähnlich.\nVermeiden Sie es, horizontal auf dem Rücken zu schlafen, wenn maximale Bedingungen für das Zusammenfallen der Atemwege geschaffen sind. Trainiere dich, um auf deiner Seite zu schlafen.\nSchlafapnoe ist ein Symptom, dessen Auftreten einen Arztbesuch, eine vollständige Untersuchung und die Ernennung einer rechtzeitigen Behandlung erfordert. Wenn dies nicht getan wird, sind schwerwiegende Komplikationen von Gehirn, Herz und anderen Organen und Systemen möglich..\nVorherige ArtikelAscorbinsäure mit Glucose\nNächster ArtikelBlutzuckernormen 1 Stunde nach den Mahlzeiten bei gesunden Menschen und Patienten mit Diabetes\n7 wichtige Vorteile von Fischölkapseln für die menschliche Gesundheit\nWelche Salben werden zur Behandlung von Hühneraugen verwendet?\nBehandlung von Diabetes mellitus mit Rüben\nEnergy Drink gegen Pankreatitis: Wie Kaffee die Bauchspeicheldrüse beeinflusst?\nArzneimittel gegen Sulfonylharnstoffderivate\nGensulin n Bewertungen\nInsulin (immunreaktives Insulin) ist ein Polypeptidhormon, das von den Beta-Zellen der Bauchspeicheldrüse ausgeschüttet wird. Beeinflusst den Stoffwechsel in fast allen Körpergeweben. "Öffnet" Zellmembranen, wodurch Glukose aus dem Blut in die Zellen eindringt.\nHautausschläge bei Diabetes mellitus: Foto von Urtikaria und Pemphigus


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12.01.2014, 14:17 Uhr | dpa\nDer Weltcup in Nove Mesto zeigte Schwächen bei den deutschen Langläufern. Foto: Filip Singer. (Quelle: dpa)\n"Zwei gute, solide Leistungen von Denise und den Teamsprintern. Ansonsten aber hatten wir mehr erwartet", meinte Bundestrainer Frank Ullrich. Natürlich waren die Strecken in Nove Mesto nicht unbedingt etwas für die Sprinter. "Die Längen waren im Grenzbereich, was Sprint anbelangt. Da waren distanzorientierte Läufer im Vorteil", sagte Ullrich, wollte das aber nicht als Entschuldigung geltenlassen.\nEbenso wenig die Tatsache, dass fast alle seine Athleten die Hälfte der Tour de Ski absolviert hatten. "Es waren Leute wie die Finninnen dabei, die sind die Tour bis zu Ende gelaufen und haben hier überzeugt", betonte der Coach und gab als Marschroute für die nächsten Tage und Wochen bis Olympia aus: "Es gibt viel zu tun. Wir müssen besonders in Sachen Steh- und Durchsetzungsvermögen arbeiten."\nHerrmann war froh, das Rote Trikot der besten Sprinterin im Weltcup behauptet zu haben. "Es ist keine Bürde, aber ich war in diesem Winter schon frischer", erzählte die 25-Jährige, die in jedem Sprint dieser Saison im Finale stand. Sie tat sich in allen Läufen schwerer als gedacht, im Teamsprint fehlte dann auch die Kraft. "Es ist noch etwas Zeit bis Sotschi, da kann ich noch etwas tun, damit die Lockerheit zurückkommt", bemerkte die Sächsin.


provisionsfreie Wohnungen in Vilshofen an der Donau Kalkberg\nStartseite > Bayern > Passau > Wohnungen Vilshofen an der Donau > Wohnungen Kalkberg (Vilshofen an der Donau)\nWohnungen in Vilshofen an der Donau Kalkberg\nKalkberg ist der Postleitzahl 94474 zugeordnet.\n15 aktuelle Wohnungen in Kalkberg zum Mieten und Kaufen\nHier können Sie Ihre Suche in Kalkberg (Vilshofen an der Donau) bereits eingrenzen:\nNeben der Auswahl Wohnungen Kalkberg gibt es eine riesige Auswahl mit provisionsfreien Wohnungen von privat, Häuser, Grundstücke und Immobilien für jedes Budget. Einfacher Einstieg in die Regionen über die Immobiliensuche Bayern und Kreis Passau. Hier finden Sie auch günstige Angebote vieler Immobilienportale mit Häusern zur Miete, Wohnungen zur Miete, Hauskauf und Wohnungen zum Kauf in Vilshofen an der Donau.\nWohnungsmarkt in Kalkberg — Wohnungen von privat, provisionsfrei & vom Makler\nHier finden Sie Wohnungen vieler Immobilienportale und durch die einfache & schnelle Wohnungssuche mit intuitiven Filtermöglichkeiten ist das Ziel Traumwohnung zum greifen nah. Wohnungsangebote merken & weiterempfehlen oder lassen sich über die neuesten Wohnungen in Kalkberg aus dem Bereich Vermietung und Verkauf per E-Mail informieren. Mit nur einem Klick provisionsfreie Wohnungen darstellen und Sie können Ihre Wohnung von privat mieten bzw. kaufen oder finden Ihr Objekt bei einem Immobilienmakler in Kalkberg.\nWohnungssuche in der Umgebung von Kalkberg\nImmobilienmakler & Hausverwaltungen in Kalkberg (Vilshofen an der Donau)


Geht die Festplatte kaputt? | PC-WELT Forum\nGeht die Festplatte kaputt?\nDieses Thema im Forum "Festplatten, SSD, USB-Sticks, CD/DVD/Blu-ray" wurde erstellt von TheNameLess, 28. Juni 2004.\nhatte gestern ein Problem mit meiner Festplatte (WD 800JB) und zwar hörte ich beim Betrieb dieses klacken, wie man es auch beim normalen Einschalten hört. Nun mein Windows konnte ich danach noch ca. 5sek bedienen, danach ging nichts mehr. Es half nur ein Neustart. Hab dann Scandisk und auch das WD Tool drüberlaufen lassen, beide meldeten jedoch keine Fehler auf der Platte.\nMeint ihr die Platte gibt demnächst den Geist auf? Hab nämlich auf dieselbe Weise meine IBM vor nem guten Jahr verloren, was auch mit diesem klacken anfing.\nDazu kommt, dass ich die Platte vorherdefragmentiert habe, vielleicht tut das ja auch zur Sache\nAußerdem macht meine Maus den Eindruck, als ob sie ständig hängen bleibt, obwohl sie noch sehr neu ist (ist eine MX 510).\nTheNameLess, 28. Juni 2004\nNach deiner Beschreibung zu urteilen geht die Platte tatsächlich über den Jordan - diese Geräusche, die du beschreibst, traten bei meiner alten 40GB HDD ebefalls auf und kein Tool etc. fand etwas - das "Hängenbleiben" mit der Maus ist höchstwahrscheinlich ein Nebeneffekt davon, denn anscheinend fängt deine HDD ebenso wie meine an, mitten im Windowsbetrieb "schlafen" zu gehen - irgendwann innerhalb der nächsten Tage wird sie sicher ganz ausfallen.Wenn du merkst, das es beim Klick auf diese Platte im Explorer zum Freeze kommt und nur noch ein Reset hilft ist höchste Eisenbahn angesagt - wenn sensible Daten vorhanden sind, also schnellstmöglich sichern...\nDiese "Klack" Geräusche stammen nämlich direkt vom Antrieb der Platte...\nOdi359, 3. Juli 2004\nja ich hatte das problem auch mal..\nmeine maxtor hat zum knacken angefangen und war paar wochen später tot..\nund meine jetzige maxtor hat auch zu knacken begonne, hab mir gleich eine neue seagate gekauft... fazit: die neue seagate spinnt total und nachdem ich einen neuen kühler auf die alte maxtor gepackt hab geht die einwandfrei... *g*\nDerRächer, 19. Juli 2004\nnaja, die Hersteller haben sicherlich Tools, mit denen sie auch diese Fehler sehen können... nur sind die für den internen Gebrauch...\nHast du im BIOS die S.M.A.R.T-Funktion an? Wenn nicht, dann hol das mal schnellstens nach. S.M.A.R.T überwacht viele Parameter der HD und gibt beim booten des PC bei Fehlern eine Meldung aus. Meist kann man dann seine Daten noch retten... Deine Daten hast du ja sicherlich noch wo anders (2.HD, CD .. gesichert...)\nPS: defragmentieren schadet einer HD nicht (so nen Schwachfug hab ich auch schon ein paarmal gelesen.. )\nderupsi, 19. Juli 2004\nhatte das Problem vor kurzem auch mit meiner WD 800JB.\nEs ist allerdings nur einige Male aufgetreten, mittlerweile tritt der Fehler nicht mehr auf. Meine Festplatte läuft weiterhin einwandfrei.\nTrotdem wie gesagt zur Sicherheit sollte man immer Backups machen, falls die Platte wirklich den Geist aufgeben sollte.\nTritt der Fehler bei dir häufig auf?\n(...)Hast du im BIOS die S.M.A.R.T-Funktion an? Wenn nicht, dann hol das mal schnellstens nach. S.M.A.R.T überwacht viele Parameter der HD und gibt beim booten des PC bei Fehlern eine Meldung aus. (...)\n... die man nur dann angezeigt bekommt, wenn man sich die Anzeige nicht von irgendwelchen dämlichen Start-Logos vollkleistern läßt. Daher: Logos abschalten!\nSoso... Normale Benutzung verkürzt also auch nicht die Lebensdauer? Eine HD ist auf eine bestimmte Nutzungsdauer unter bestimmten Umgebungsbedingungen ausgelegt. Näheres erfährt man auf den Heimseiten der Hersteller. Willst Du bestreiten, daß beim Defragmentieren die HD stärker als im Normalbetrieb belastet wird und deshalb wärmer wird als bei normaler Nutzung? Nein? Dann liegst Du richtig. Häufiges Defragmentieren läßt folglich erwarten, daß die HD -statistisch gesehen früher als ein Vergleichsmuster- das Zeitliche segnen wird.\nFraglich allerdings: Um wieviel früher? Um wieviel weicht die Arbeitstemperatur beim Defragmentieren vom Normalzustand ab? Arbeitet die HD dann ggf. sogar außerhalb der vom Hersteller vorgegebenen Spezifikationen? Was ist "häufig"?\nAlle paar Wochen mal zu defragmentieren scheint mir ok zu sein. Übrigens versuche ich, durch Ablage der temp. Dateien und der "eigenen Dateien" in eigenen Partitionen ein Defragmentieren von vornherein zu vermeiden. Gelingt bisher recht gut.\nIch bestreite erstmal gar nix\nWenn du einmal die Woche bei normaler PC-Nutzung deine HD defragmentierst, verkürzt sich die Lebensdauer einer HD nicht bis vielleicht 0,1%..... wie alt ist deine älteste HD nochmal?\nderupsi, 20. Juli 2004\nÜbrigens versuche ich, durch Ablage der temp. Dateien und der "eigenen Dateien" in eigenen Partitionen ein Defragmentieren von vornherein zu vermeiden. Gelingt bisher recht gut. (...)\nIst natürlich Blödsinn: Es muß heißen: Ich versuche, das FRAGMENTIEREN der Dateien zu vermeiden! (Klappt trotzdem unter Win recht gut)\nMeine älteste noch in ständigem Betrieb befindliche HD? hmmm... 6,4GB so ca. 3Jahre alt? Wird aber nicht täglich malträtiert. Hersteller? Hmm. Guck ich jetzt nicht nach, wahrscheinlich WD. Ich kauf die Dinger eigentlich immer erst, wenn das Nachfolgemodell schon zum Auslaufmodell wird. Hab auch zwei 80er hier, die auch erst gekauft wurden, als die 200er schon erhältlich waren.\nUnd was ist Deine Einstellung zu Start-Logos?\nIch stelle alles ab, was mir freie Sicht auf das Geschehen am Monitor/PC raubt.\nPS meine älteste noch funktionierende HD ist eine Seagate 40MB (ja MB!!) MFM (inkl. funktionierendem MFM-Controller) und sie läuft sogar (testhalber) in einem Athlon-System\nNa ok, irgendwo in einer trockenen Kiste im Keller ist auch noch eine 20MB Seagate. Die wurde auch nicht rausgeschmissen, weil sie defekt war, sondern wegen win3.1. Sollte also auch noch funktionieren, 16bit-Steckplatz für den Controller vorausgesetzt... Meine Güte, was war man stolz, als man 2 40MB-Platten hatte koppeln können. Platz satt auf der Maschine. Freie Bahn für Word5.0 unter DOS 6.22 oder war es noch DOS5? IBMDOS3.3 hatte man schon hinter sich gelassen. Und dann dieser unsägliche Anschluß auf der Soundkarte für das 1-fach CD-Rom-Mitsumi-LW mit Schublade! Dies sündhaft teure Teil liegt auch noch irgendwo rum.\nIch gerate ins Schwärmen...\nAlso seitdem ist das Problem nicht mehr aufgetreten, keine Ahnung was das dann damals war. Naja die Daten sind gesichert, muss dann mal abwarten ob es nochmal auftritt.\nTheNameLess, 23. Juli 2004\nHatte das Problem vor Kurzem mit meiner WD800BB ebenfalls. Habe nicht lange gefackelt, da das Teil schon fast 2 Jahre alt war (also kurz vor Garantieablauf) und habe über Garantieleistungen und -informationendie Modalitäten fürs Einschicken der Defekten und den "kostenlosen" Erhalt einer neuen Platte geregelt. Das Ganze lief problemlos ab.\nFirst Evangelist, 24. Juli 2004


Gemeinsam hat unsere Redaktion unterschiedlichste Ihnen als Kunde ausführlich verglichen und wir zeigen Ihnen als Leser hier die Ergebnisse. So ist jede Finger Gitarre 24 Stunden am Tag in unserem Partnernetzwerk auf Lager und kann sofort bestellt werden. Während die meisten Händler leider in den letzten Jahren nur noch durch zu hohe Preise und mit vergleichsweise schlechter Qualität Bekanntheit erlangen können, haben wir eine riesige Auswahl an Gitarre nach Qualität, verglichen mit dem Preis, gecheckt und lediglich hochqualitative Produkte herausgefiltert.\nUm Ihnen die Wahl eines geeigneten Produkts wenigstens ein klein wenig zu erleichtern, haben wir auch noch den Sieger ausgewählt, welcher von all den Finger Gitarren beeindruckend herausragt - vor allem im Bezug auf Verhältnismäßigkeit von Preis und Leistung. Obwohl diese Finger Gitarre durchaus einen etwas höheren Preis hat, spiegelt sich dieser Preis in jeder Hinsicht in im Bereich Qualität und Langlebigkeit wider.\nAuf welche Punkte Sie bei der Auswahl Ihrer Finger Gitarre Aufmerksamkeit richten sollten!\nZur Hilfe haben wir auch noch eine Punkteliste für den Kauf erstellt - Sodass Sie als Kunde von den vielen Finger Gitarren die Gitarre Finger auswählen können, die perfekt zu Ihnen passt! Ihre Gitarre Finger sollte natürlich zu hundert Prozent Ihrem Traum nahekommen, damit Sie nach dem Kauf nicht von der Investition enttäuscht werden.\nVerfügt die Finger Gitarre auch wirklich über alle von Ihnen gewünschten Funktionen?\nEntspricht die Finger Gitarre der Stufe an Qualität, die ich als Kunde in dieser Preisklasse erwarten kann?\nWelche alternativen gibt es auf dem Markt? Im Bereich der Gitarre gibt es auf dem Markt mittlerweile die unterschiedlichsten Hersteller & Marken, sodass eine breitere Auswahl an Finger Gitarren haben.\nWie häufig wird die Finger Gitarre voraussichtlich eingesetzt?\nIn dieser Rangliste finden Sie unsere Top-Auswahl der getesteten Finger Gitarren, bei denen Platz 1 unseren TOP-Favorit darstellt. Sämtliche hier aufgelisteten Finger Gitarren sind sofort bei unserem Partner auf Lager und in kurzer Zeit bei Ihnen. Unser Team wünscht dir schon jetzt viel Vergnügen mit Ihrer Finger Gitarre\nUnsere Top Testsieger - Entdecken Sie die Finger Gitarre ihrer Träume


Feldbusanbindungen für Pneumatik - KEM\nRexroth Mecman liefert Bussystemanbindungen „maßgeschneidert“ für alle Ventiltypen. Die Schnittstellen zwischen Feldbus und Ventil erlauben den Einsatz von unterschiedlichen Feldbus-Ansteuerungen bei eingeführten Ventilserien. Auch bestehende parallele Verdrahtungen können jederzeit durch eine serielle Busansteuerung ergänzt werden. Als Schnittstelle dient eine Kontaktbrücke oder ein VDS I/O Modul. In diesen ist ein anwenderspezifischer IC (ASIC) eingebaut. Damit wird die „lntelligenz“ an den einzelnen Ventilspulen untergebracht. Eine Rückmeldung von den Sensoren ist ebenfalls über die Kontaktbrücke möglich.\nIn der Praxis verbessert die neue Technologie die Fernverstellung von Drücken bzw. die Regelung von Bremskräften, Spannkräften, Drehzahlen und Durchflußmengen. Über die Reduzierung des Verdrahtungsaufwandes wird der Materialeinsatz effizienter gestaltet und der Anwender erreicht eine Minimierung von Fehlerquellen bei Montage und Betrieb.\nFrequenzumrichter mit Profibus DP-V1 Protokoll für effiziente Antriebe\nStandardapplikation senkt die Integrationskosten für eine Feldbusschnittstelle erheblich\nSchub für die Marktakzeptanz\nSystemanbindungen für alle Ventilserien


Geschichte als Landeskunde? Mögliche Impulse für das Fach Landeskunde durch Einbeziehung historischer Inhalte : Sprachen und Kulturen in Inter(Aktion)\nGeschichte als Landesk...\nRenate M. Sidiropoulou1\nLandeskundliche Lernziele im Hinblick auf die Förderung der interkulturellen Kompetenz stehen neben kommunikativen und funktional-pragmatischen Lernzielen im Mittelpunkt des Fremdsprachenunterrichts. Obgleich die interkulturelle Landeskunde noch immer einer soliden wissenschaftlichen Basis entbehrt, da das Operationalisieren von Lernzielen und die Leistungsmessung weiterhin einer schlüssigeren Klärung bedürfen, wird der Interkulturelle Ansatz bei der Vermittlung von landeskundlichen Inhalten nicht angezweifelt. Da auch Geschichte und historische Themen in den Bereich der Landeskunde fallen, erhebt sich die Frage, inwieweit die Vermittlung von Geschichte mit interkulturellen Lernzielen für den Fremdsprachenunterricht nutzbar gemacht werden kann.\nIn diesem Beitrag wird untersucht, welche Rolle die Geschichtsdidaktik – ausgehend von ihrem interkulturellen Ansatz – spielen kann, um interkulturelles Lernen mit historischen Inhalten im Fremdsprachenunterricht zu verwirklichen. Ausgehend von der Geschichtsbetrachtung im Rahmen der historischen Wissenschaften und der Geschichtsdidaktik werden gemeinsame Zielsetzungen mit der Landeskundedidaktik sowie inhaltliche und methodische Unterscheidungen auf Grundlage der aktuellen wissenschaftlichen Literatur herausgearbeitet. Es wird dabei auch auf die Frage eingegangen, ob und inwiefern geschichtswissenschaftliche Kriterien und die Geschichtsdidaktik für eine interkulturelle Landeskunde im fremdsprachlichen Bereich auf universitärer und unterrichtspraktischer Ebene herangezogen werden können.\nKulturelles und interkulturelles Lernen im Fremdsprachenunterricht erfolgt im Rahmen der Landeskunde, der „unendlichen Geschichte“ (Pauldrach, 4), die sich laut Altmayer immer noch in einem „beklagenswerten“ Zustand (Altmayer 2007, 9) befindet. Die Beschäftigung mit interkultureller Landeskunde im ← 187 | 188 → fremdsprachlichen Unterricht ist mittlerweile etabliert (vgl. Koreik 2008, 59). Sie ist neben Textarbeit und Kommunikation ein wichtiger Schwerpunkt, zumal Textverst...


Die Vereinigten Staaten und Russland ziehen ihre Diplomaten aus Kiew ab.\nLaut US-Medienberichten hält Washington einen Einmarsch Russlands in die Ukraine nun angeblich für immer wahrscheinlicher und plant deshalb die Evakuierung einer großen Mehrheit der fast 200 Botschaftsmitarbeiter. Die zum staatlichen Medienkonzern Rossija Sewodnja gehörende russische Nachrichtenseite Ria Novosti meldete am Samstag unter Berufung auf eigene Quellen, auch aus der Russischen Botschaft in der Ukraine würden Mitarbeiter das Land verlassen.\nDies werde auch durch Schwierigkeiten bei der Terminvereinbarung mit den Konsulaten und der Botschaft belegt. Der russische Außenminister Sergej Lawrow habe nach den Verhandlungen mit der britischen Außenministerin Elizabeth Truss auf die Möglichkeit eines solchen Szenarios hingewiesen, hieß es. US-Außenminister Antony Blinken kündigte unterdessen am Samstag ein Gespräch mit seinem russischen Amtskollegen an. Der Russland-Ukraine-Konflikt scheint sich immer weiter zu verschärfen. Russland fühlt sich nach eigenen Angaben von einer möglichen NATO-Erweiterung bedroht, die Ukraine wiederum will unbedingt in das Militärbündnis, weil das Land eine Invasion durch Russland fürchtet. Das bestreitet Moskau, zieht aber immer weiter Truppen an der Grenze nahe der Grenze zur Ukraine auf. Der Westen droht mit Sanktionen für den Fall einer Invasion, ist aber mit direkter militärischer Hilfe für die Ukraine zurückhaltend. Besonderer Streitpunkt bei möglichen Sanktionen ist auch die Ostsee-Pipeline Nord Stream 2, die Deutschland schneller mit russischem Gas versorgen soll.\nDie USA und die Ukraine waren schon vor der jüngsten Eskalation gegen die Pipeline, weil sie ums eigene Geschäft fürchten und Deutschland eine höhere Abhängigkeit von Russland prophezeien. Die ist aber jetzt schon gegeben, ein großer Teil des Öl- und Gasverbrauchs kommt aus Russland.


Saugroboter, Futterspender und Co: Manche smarten Haushaltsgeräte können filmen und mithören · Dlf Nova\nSmart und illegalWenn Haushaltsgeräte spionieren\nGegenstände, die wir möglicherweise täglich nutzen, aber deren Funktionsspektrum wir in der Regel nicht kennen, vor denen warnt die Bundesnetzagentur jetzt: Smarte Uhren und Saugroboter zählen zur wichtigsten Kategorien auf der Liste. Grundsätzlich können aber alle möglichen Geräte in Deutschland illegal sein, wenn sie unbemerkt zu unserer Überwachung genutzt werden könnten.\nSpionagetools: Duftspender, Rauchmelder, Futterspender\nVernetzte Alltagsgegenstände, die über ein Mikrofon oder eine Kamera verfügen, sind in Deutschland verboten, "wenn sie zusätzlich Audio- oder Bilddateien an ein mobiles Endgerät weiterleiten können“, so der Präsident der Bundesnetzagentur, Jochen Homann. Es gibt auch Duftspender, Rauchmelder, GPS-Tracker, Futterautomaten und Alarmanlagen, die uns im Alltag filmen oder unsere Gespräche mitschneiden und übertragen können.\n"'Smartwatch mit Abhörfunktion' steht natürlich in den wenigstens Fällen in der Produktbeschreibung sondern 'Babyphone-Funktion'. Da schöpfen dann wohl die wenigsten Leute Verdacht."\nViele dieser smarten Gadgets und Geräte haben eingebaute Kameras und Mikrofone. Sind die einmal aktiviert, können sie zu kleinen Mini-Spionen in der Wohnung werden. Sie übertragen drahtlos sensible Daten, dadurch verletzen sie massiv unsere Privatsphäre. Die Geräte gelten als verbotene Telekommunikationsanlagen und das macht ihren Verkauf in Deutschland illegal.\nSmarter Spion: Taschentuch-Box mit Mikrofon\nIn diesem Jahr hat die Bundesnetzagentur mehr als 4.600 verbotene Produkte auf Internet-Plattformen löschen lassen. Mehr als doppelt so viele wie im Jahr 2020: Da waren es knapp 2200. Immer mehr Geräte eigenen sich zum Spionieren – auch in Produktkategorien, von denen wir das auf den ersten Blick wohl nicht annehmen würden.\nDie Bundesnetzagentur zählt so zum Beispiel Taschentuch-Boxen in ihrer Warnung auf. Zuletzt sind offenbar Varianten in den Umlauf gebracht worden, die mit Mikrofonen versehen sind. Auch vor bestimmten Lampen, Pop-Art-Blumen oder Powerbanks warnt die Behörde inzwischen.\nKamera in Saugroboter nicht notwendig\nMöglicherweise erscheint es uns naheliegend, dass ein Saugroboter über eine Kamera verfügt, damit er nicht gegen Hindernisse fährt. Deutschlandfunk-Nova-Reporter Andreas Noll sagt, dass man dieses Problem in der Regel anders löst: mithilfe von Ultraschall zum Beispiel. Dadurch erübrigt sich der Einbau einer Kamera in einen Saugroboter.\nWenn das akustisches oder optisches Signal für eine Aufnahme fehlt\nTrotzdem gibt es Modelle, die über eine Kamera verfügen. Denn eine Kamera ist per se nicht verboten, so Andreas Noll. Verboten ist sie nur, wenn sie unbemerkt Video und Ton aufnehmen kann und es kein akustisches oder optisches Signal gibt, das auf eine Aufnahme hinweist.\nUm sich vor unbemerkten Aufzeichnungen zu schützen, sei es wichtig, die Produktbeschreibungen und Datenschutzbestimmungen eines Gerätes aufmerksam durchlesen, empfiehlt Deutschlandfunk-Nova-Reporter Andreas Noll. Damit könnten wir prüfen, ob sich das Gerät auch als Spionagetool verwenden lässt.\nIn Zweifelsfällen gibt es eine Verbraucherhotline der Bundesnetzagentur, die man an normalen Werktagen erreichen kann, sagt Andreas Noll. Oder per E-Mail: spionagegeraete@bnetza.de\nGeräte müssen vernichtet werden\nEntdecken wir, dass eines unserer Geräte eine Abhör- oder Filmfunktion enthält, so muss dieses nachweislich vernichtet werden. Es an den Hersteller zurückzuschicken, ist nicht erlaubt. So steht es auf der Homepage der Bundesnetzagentur, auf der ein Formular mit dem Titel 'Vernichtungshinweis' heruntergeladen werden kann.\nWenn man das Gerät nicht freiwillig vernichten will, dann kann die Behörde ein Zwangsgeld in einer Höhe von bis zu einer Million Euro festsetzen.\nBei dem Foto oben auf dieser Seite handelt es sich um ein Symbolfoto.


Eishockey: ESV Kaufbeuren zuhause gegen Ingolstadt erfolgreich - Kaufbeuren\n29. Januar 2018, 08:20 Uhr\nIm Schlussdrittel hatte Kaufbeuren zweimal die Chance in Überzahl in Führung zu gehen, wobei sie jedoch jedoch nicht zum Torerfolg kamen. Die Spannung im Stadion war spürbar. Im weiteren Spielverlauf konnte keine der beiden Mannschaften einen Treffer erzielen.\nSomit ging es in die Verlängerung. Hier erlöste Julian Becher die Kaufbeurer mit dem verdienten Siegtreffer.\nPolizeiESV KaufbeurenSportSportlerWinterFrauenEishockey im AllgäuEishockeyBusAutoKaufbeurenCoronavirus\n9.885× 4 Bilder


geänderte Wanderwege 2013 - forum.azoren-online.com\ngeänderte Wanderwege 2013\nBeitrag von Ténéré » 11.08.2013, 17:41\nes wurden ja bereits in einem anderen thread die veränderten Wanderwege kurz angesprochen. Ich möchte hier meine Beobachtungen zusammenfassen:\nPR1FLO Ponta Delgada - Faja Grande\nIm letzten Drittel südlich Ponta dos Fanais ist der alte Weg unpassierbar. In diesem Bereich wurde ein Ersatzweg angelegt, der ca. 100 Höhenmeter zusätzlich ansteigt und dann wieder zu dem alten Weg hinabführt (Markierungen beachten). Dadurch wird die Wanderung insgesamt etwas länger.\nPR2FLO Lajedo - Faja Grande\nAn der Abbruchkante des Ribeira Grande gab es einen großen Felssturz. Infolge dessen bzw. in Verbindung mit Starkregen wurde die Wanderbrücke über den Ribeira Grande im unteren Bereich von Fajazinha zerstört. Der alte Weg führte dann ja an der Abzweigung nach Cuada hoch zur Steilkante an der Küste. Hier ist der Weg nach einem Erdrutsch weggebrochen. Man kann zwar über die angrenzenden Weiden das Stück umgehen, jedoch zeigen zahlreiche Risse im Boden, daß das Gelände äußerst instabil ist und es in der nächsten Dauerregenperiode sicher weitere Abbrüche geben wird.\nDer offizielle neue Routenverlauf ist nun: von Fajazinha über einen Karrenweg hoch zur Wassermühle an der Verbindungstraße nach Faja Grande, dieser ein kurzes Stück folgen, dann über einen neu asphaltierten Forstweg in Richtung Steilwand und dann über alte Karrenwege nach Faja Grande. Auch hier ist die Wanderung insgesamt etwas länger geworden, vor allem wenn man noch einen Abstecher zum Poco da Alagoinha macht, was sich anbietet.\nBei den heißen Quellen (Aguas Quentes in Costa) hat es laut Aussagen der locals einen Erdrutsch gegeben, der den Besuch nun praktisch unmöglich machen soll (nicht selber überprüft).\nRe: geänderte Wanderwege 2013\nBeitrag von Roman » 12.08.2013, 20:00\nHier noch das ganze in der Grafik:\nPR2 FLO neue Wegführung nördlich von Fajazinha\nPR1 FLO neue Wegführung nördlich von Ponta da Faja Grande\nBeitrag von Guincho » 14.08.2013, 13:25\nSchon mal vielen Dank für die Info, denn wir hoffen, in gut 2 Wochen auf Flores diese Touren wandern zu können.\nRoman, sind die GPS Tracks bei Rother.de schon entsprechend geändert worden, oder falls nicht, könntest du diese hier zum Download bereitstellen? Wäre super!\nBeitrag von Roman » 14.08.2013, 16:34\nNein, Rother Tracks gibt es immer nur 1x pro Buch.\nEin Buch-Textupdate wird es erst im Herbst geben.\nIch habe soeben die TOPO Flores aktualisiert. Da ist der Weg nach Ponta Delgada enthalten. Die Wege ab Fajazinha sind schon seit langem beinhaltet.\n=> http://gps.azoren-online.com/flores/gps ... on-flores/\nFür den Weg von Ponta Delgada nach Faja Grande einfach den Markierungen folgen. Da wo man zuletzt Blick auf die Ilheu Maria Vaz hat steigt man nach oben nahezu an der Kante entlang. Es geht ca 500m hinau. Dann, steigt man links hinab, quert etwas den hang und steigt steil weiter ab. Unten trifft man wieder auf den alten Weg. Zusätzliche Zeiterforderniss ca 15 Min.\nWenn man umgekehrt geht dann irgendwann nach der zweiten Serpentine im Aufstieg rechts steil hinauf bis Kante und dort wieder links hinab bis zum alten Weg. Verpasst man den Weg ist ohnehin irgendwann kurz danach Schluss, weil der Weg fehlt bzw. keiner dort freiwillig gehen will.\nFür den Weg von Fajazinha nach Faja Grande kann man sich an die Tour rund um Fajazinha halten. Man geht ab der Kirche bis zur Kapelle, dort nach rechts. Folgt am Ende an der Querstraße dann dem Karrenweg hinauf bis zur Wassermühle an der Hauptstraße. Dort links weiter und nach der zweiten Brücke über den Ferreio-Bach die nun zueltzt geteerte Straße rechts hinauf. Man trifft zuletzt dann auf einen Karrenweg und folgt diesem. An der Gabelung nach ca 300m hält man sich rechts. Ab da ist man auf der umgekehrten Tour aus der Rund um Faja Grande Tour. Wo man wieder auf eine Straße trifft sofort rechts auf dem Karrenweg nach unten. Unten Nochmals die Straße überqueren und auf einem letzten Stück Karrenweg hinab. Dann der Straße bis hinab folgen. Man kommt dann exakt an der Brücke raus, wo es zum Bacalhau-Badeteich den Bach hinauf geht. Ab da sind es noch 5 Min. zum alten Hafen von Faja Grande hinab. Tourverlängerung geschätzt und noch nicht berechnet 20 Min.\nDie markierte Turismo Tour verläuft in Fajazinha etwas anders und biegt unter der Kirche sofort rechts ab und hat damit etwas weniger Dorfanteil. Auch diese Tour ist offiziell durchmarkiert und die Wandereinstiegstafel bei Lajedo ist bereits abgeändert.\nBeitrag von Guincho » 19.08.2013, 14:48\nDanke, werde dann mal versuchen die geänderten Karten runterzuladen. Soweit ich das verstanden habe, muß ich aber erst mal die alten Karten deinstallieren. War so froh gewesen, diese unfallfrei in MapSource angezeigt bekommen zu haben - da hatte ich schon oft Probleme, bei der Installierung anderer Karten. Ok - dann auf ein Neues!\nSicherheitshalber habe ich mir aber schon mal die beiden Karten und Textinfos aus diesem Thread ausgedruckt.\nSind bei diesen Wanderungen eigentlich hohe Wanderschuhe empfohlen oder reichen Wanderhalbschuhe?\nBeitrag von Roman » 19.08.2013, 15:01\nFür Mapsource gibt es eine Software. IMG2MS. Kostet aber macht es einfach. Wenn man Mapsource nutzt muss man nur die Topo Flores aktualisieren. Die Topo Acores ist nicht aktualisiert und kann bleiben.\nIch empfehle grundsätzlich IMMER Wanderstiefel. Treckingschuhe bieten keinen Schutz fürs Sprunggelenk und sind nichts mehr als modischer Schnickschnack zum Laufen aber völlig am Sinn des Wanderstiefels vorbei. Ich nehme bei allen Touren Leute mit Treckingschuhen nur auf eigenes Risiko mit und hatte schon jemand genau deswegen mit gebrochenem Sprunggelenk auf den Azoren in ein Krankenhaus zu bringen - übrigens waren wir hierbei nicht auf schwerem Gelände unterwegs sondern auf einem ganz gewöhnlichen Schotterweg. Mit einem Wanderstiefel wäre das damals mit großer Sicherheit nicht passiert. Es kann jeder selbst entscheiden, wie wertvoll die eigene Gesundheit ist.\nBeitrag von Ténéré » 20.08.2013, 18:31\nGuincho hat geschrieben: Sind bei diesen Wanderungen eigentlich hohe Wanderschuhe empfohlen oder reichen Wanderhalbschuhe?\nWanderschuhe schützen natürlich das Sprunggelenk, dafür schleppt man halt den ganzen Tag 2 unbequeme Klötze mit sich herum und belastet die Kniegelenke. Heute kaum vorstellbar, aber gerade auf Flores waren vor gar nicht allzulanger Zeit noch viele Einheimische barfuß unterwegs und entsprechend wurden auch ihre Verbindungswege mit Pflastersteinen optimiert. Ich selbst bin z.B. alle diese Wanderungen ohne Probleme mit "Barfußschuhen" gelaufen. Allerdings sollte man das vorher trainiert haben, was durchaus viele Monate dauern kann.\nBeitrag von Roman » 20.08.2013, 18:55\nEs ist wie gesagt alles eine Frage des Anspruchs an die eigene Gesundheit. Wenn ich auf Recherche unterwegs bin, bin ich an vielen Tagen um die 40km am Tag und teils auch noch ein bißchen mehr unterwegs und laufe drei Touren, wo andere eine machen, ab. Und das sowohl mit meinen Teva Treckingsandalen wie auch mit meinen Lowa Wanderstiefeln. Ich hatte noch an keinem Tag das Gefühl, dass meine Kniegelenke dadurch aufgrund Blei am Fuß an Lebensdauer verlieren. Moderne Wanderstiefel für diese Zielregion sind relativ leicht und sehr bequem zu tragen. In Verbindung mit guten und geeigneten Socken ist es überhaupt kein Problem, damit einen Tag lang unterwegs zu sein. Ich gehe damit morgens vor 7 aus dem Haus und komme abends nach 8 zurück. Gewöhnliche Wanderungen sind ja viel kürzer und meist nicht viel länger als 4 oder 5 Stunden. Man benötigt ja auch keinen steigeisenfesten massiven Bergstiefel. Vielmehr überwiegt das Gefühl an zusätzlicher Sicherheit, Stabilität und die Gewissheit, dass auch der größte Matsch und jeder Bach mit den Stiefeln von mir relativ sicher und trocken gemeistert werden kann. Der Schuh ist kein Modeaccessoire sondern ein technisches Hilfsmittel. Es ist kein Problem, den Pico auch mit Treckingsandalen oder Badelatschen zu besteigen. Ich würde es allerdings keinem raten und lehne daher auf geführten Touren jeden Gast damit berechtigt auch ab.\nEine Frage an die Gesundheit ist immer solange eine relative Sache, bis es dann doch praktische Anwendung findet. Wenn man einmal jemand mit einem gebrochenen Fuß aufgrund falschen Schuhwerks auf den Azoren ins Hospital zu bringen hat, ändert sich die Ansicht dann doch schnell...\nBeitrag von Guincho » 23.08.2013, 08:41\ndann werden wir auch unsere Wanderstiefel mitbringen, und schauen was wir wann tragen. Doof ist immer diese großen Dinger noch im Koffer unterbringen zu müssen - zur Not werden wir sie im Flieger tragen, wäre nicht das erste Mal. Und ich trage sie nicht gerne bei Sommertemperaturen, es wird einfach sehr warm dadrin, egal welche Socken.\nNur die Topo Flores zu aktualisieren ist ja noch komplizierter! (Für mich jedenfalls). Ich brauche ja Flores und São Miguel und Pico gleichzeitig auf meinem Navi. Wahrscheinlich geht das auch irgendwie, aber ich hab jetzt keine Lust mehr, mich damit zu befassen. Bin froh, jetzt die Topo Azoren auf Mapsource sehen zu können, mit Hilfe von GMapTool etc.\nAber es wird auch mit der "alten" Karte klappen, den neuen Weg zu finden, dank Beschreibung und hoffentlich noch vorhandenen Markierungen, da bin ich mir sicher.\nBeitrag von Ténéré » 23.08.2013, 09:58\nKeine Sorge, die neuen Streckenführungen der beiden Wanderungen Lajedo-Faja Grande und Ponta Delgada-Faja Grande sind entsprechend markiert. Eigentlich braucht man während der Wanderungen weder Buch noch Karte oder Beschreibung, einfach den Markierungen folgen, fertig! Ich verwende das Buch nur zur Vorbereitung einer Tour. In Lajedo (PR2FLO) ist die Informationstafel entsprechend aktualisiert. Bei PR1FLO habe ich nicht darauf geachtet, da steht ja eine Tafel an der Stelle, wo der eigentliche Weg von der Betonpiste abzweigt. Es ist sowieso vorteilhaft sich mit dem Taxi zu diesem Punkt bringen zu lassen, da die Strecke von Ponta Delgada hoch eher uninteressant ist.\nBeitrag von Roman » 23.08.2013, 10:05\nFür den Südwestweg ist zu sagen, dass man natürlich auch auf dem alten Weg entlang der Küste weiterkommt. Man muss dann eben durch den Ribeira Grande und dann den Hang hinauf. Nicht unmöglich aber win Hindernis.\nFür den Nordwestweg ist das anders. Hier verliert man die Lust, dem alten Weg zu folgen und kehrt freiwillig um bis zum neuen Abzweig. Hier empfehle ich aber, den Weg nach Norden zu gehen. Es ist sicher, den Steig nach oben zu gehen. Zwar anstrengender aber man fällt dann bergauf und rutsch nicht rücklings nach unten.\nZudem empfiehlt sich diese Tour an einem Mittwoch. Dann sind nämlich die bemannten Leuchttürme grundsätzlich für Besichtigungen offen. Man sollte es so timen, dass man gegen 14-15 Uhr am Leuchtturm unten ist. Man kann dann höflich nach einer Besichtigung fragen und auf das Programm Farois abertos nas quarta-feiras verweisen, dass vor zwei Jahren initiiert wurde.\nBeitrag von Guincho » 23.08.2013, 16:20\nLeider geht Mittwoch nicht, da wir am Do ankommen und Mittwoch weiter nach Faial/Pico fliegen. Schade.\ndie es kaum noch abwarten kann, die Azoren kennenzulernen...\nBeitrag von Roman » 23.08.2013, 16:41\nDie regelung gilt für jeden bemannten Leuchtturm. Also auf pico auch den in manhenha ganz im osten. Dort leben momentan zwei familien. Eine dritte wird gesucht...\nBeitrag von Guincho » 20.09.2013, 12:31\nzurück von den wunderbaren Azoren möchte ich bestätigen, dass der geänderten Nordwest-(70) und Südwestweg (68) auf Flores ausgezeichnet gekennzeichnet sind. Den Nordostweg sollte man - wie von Roman empfohlen - unbedingt nordwärts nach Ponta Delgada gehen, da der steile Pfad selbst bei Trockenheit sehr rutschig ist. Wir sind bei wolkenlosem Himmel losgegangen. Nach 2/3 der Strecke fing es dann an zu regnen, schließlich recht kräftig. Wir waren sehr froh nicht umgekehrt unterwegs gewesen zu sein...\nWir sind auch den Rother Weg 69 von Faja Grande hoch zu den Lagoas gewandert, wir fanden das Steilstück wesentlich einfacher zu gehen (als bei 70), und zumindest aufwärts muss man auch nicht schwindelfrei sein. Zwischen Wegpunkt 4 und 5 sollte man lieber die Variante über den Schotterweg wählen, abwärts war ein Pfad quer durchs Gelände nicht erkennbar, von unten mit dem gekreuzten Wanderzeichen "hier nicht lang" versehen.\nWeg Nr 75 zur Faja de Lopo Vaz war absolut unproblematisch. (Nur dass leider keinerlei Sand oder Kiesstrandstück am Wasser vorhanden war, nur dicke Steine)\nBeitrag von Roman » 20.09.2013, 17:04\nDer Weg Nr. 69 von den Lagoas hinab ist zweifelsohne sicherer bergan, es gibt aber drei gründe für die umgekehrte Richtungsbeschreibung:\n1. es verkehrstechnisch viel einfacher sich mit dem taxi hochbringen zu lassen und dann zum auto oder bus zurück zu laufen als ein taxi an den endpunkt zur abholung zu bestellen.\n2. es ist ein viel grösseres risikojemanden in nebel zu schicken der oben herrschen kann als aus dem nebel heraus in die sonne\n3. wenn man oben vom weg abkommt und sich verläuft ist man am ende der wanderung der dumme beim weg hinauf, geht man aber hinab und findet den weg nicht dann kehrt man gleich zu beginn der tour um.\nansonsten ist es, wenngleich anstrengender, immer sicherer und meist besser einen anstieg hinauf zu gehen als hinab.


Blog Archive - Sofraden\nSpezialist für industrielle Mischmaschinen\nSeit Jahren bietet SOFRADEN den Fachleuten eine breite Palette von Industriemischern für\nverschiedene Anwendungen an.\nWas auch immer Ihr Spezialgebiet ist, Sie können problemlos einen Industriemischer erhalten, der mit der fortschrittlichten Technologie entwickelt wurde.\nMit unserer Reihe von Dispergiermischern mit dem Namen SOFRAMIX bieten wir eine Antwort für Industrielle, die auf der Suche nach einem hochwertigen Dispergiermischer sind, um die Dispersion von Pulver in einer Flüssigkeit zu perfektionieren.\nMörtelmischer und Trockenmörtelmischer\nSOFRADEN unterstützt alle Fachleute, die im Rahmen ihrer Arbeit Mörtel mischen, mit einer Reihe von Qualitätsmörtelmischern und Trockenmörtelmischern.\nMischen von Pulver\nDas Mischen von Pulvern oder Granulaten wird je nach den Eigenschaften der eingehenden Materialien und der herzustellenden Produkte für verschiedene Arten von Vorgängen verwendet. „Umkehrmischer“ haben ein einfaches Funktionsprinzip: Eine geschlossene Kapazität wird um eine Achse gedreht, wodurch die Partikel gezwungen werden, auf der Oberfläche des Gemischs gegeneinander zu rollen.\nDas Mischen von Flüssigkeiten, ob mischbar oder nicht, zähflüssig oder nicht,\nhat viele industrielle Anwendungen. Um eine gute Mischqualität zu erzielen,\nmuss der Mischer mit verschiedenen Rührmotiven ausgestattet sein, die eine Bewegung der Flüssigkeit in drei Richtungen ermöglichen: radiale, axiale und tangentiale Strömung.\nDas Mischen von Flüssigkeiten und Feststoffen wird in der Industrie in vielen Bereichen eingesetzt, z. B. beim Lösen, Kristallisieren, Dispergieren oder bei der Wärmeübertragung.\nZiel der Trocknung ist es, eine Flüssigkeit, die einen Feststoff imprägniert,\ndurch Verdampfen zu entfernen. Je nach Flüssigkeit sind die\nVerdampfungstemperaturen sehr unterschiedlich und können mehr oder weniger Energie erfordern.\nDies kann zu einem erheblichen Energieverbrauch führen.