Polyphasischer Schlaf - Ein Selbstexperiment\nVon Josef Seidl · 5. Juli 2016 · Lesezeit 12 Minuten\nUberminute: Beim polyphasischen Schlafen wird der nächtliche Schlaf in mehrere Schlafphasen über den Tag hinweg verteilt. In der Theorie kann man dadurch seine Gesamtschlafdauer zum Teil erheblich reduzieren. Leider hat das in meinem Selbstexperiment nicht funktioniert. Grundsätzlich entspricht ein polyphasisches Schlafmuster jedoch der Natur des Menschen, weshalb ich dir unbedingt empfehle, dieses Schlafmuster zu testen. Dadurch kannst du Gelerntes besser verarbeiten und hast grundsätzlich mehr Energie zur Verfügung.\nWäre es nicht toll, wenn du anstatt der üblichen 7-9 Stunden Schlaf pro Nacht nur noch die Hälfte schlafen müsstest? Du dabei weder müde bist, noch Einbussen in deiner Leistungsfähigkeit verpürst?\nIn unserer Zeit gleicht das schon fast einer Traumvorstellung. Doch polyphasischer Schlaf, so die Theorie, soll genau das möglich machen. Mit Schlafmustern wie der Everyman-Methode brauchst du täglich nur noch 4 Stunden schlafen. Mit der Uberman-Methode kannst du deinen Schlaf sogar auf 2 Stunden reduzieren.\nDas ist gewonnene Lebenszeit bzw. Wachzeit, die du beispielsweise für Freunde oder dein Hobby nutzen kannst! Wenn du normalerweise immer 8 Stunden schläfst und diese Zeit um die Hälfte reduzierst, dann gewinnst du täglich 4 wertvolle Stunden. Das sind 28 Stunden in der Woche, oder 5 volle Tage im Monat!\nDas war für mich Anreiz genug um dem polyphasischen Schlaf eine Chance zu geben. Ich wollte über 21 Tage hinweg den so genannten “Everyman” ausprobieren und dabei herausfinden, wie mein Körper und meine Leistungsfähigkeit auf nur 4 Stunden Schlaf pro Tag reagiert.\nSchlaf-Theorie und verschiedene Schlafmuster\nEiner Studie der renommierten National Sleep Foundation (NSF) zur Folge, benötigen Erwachsene (18 – 64 Jahre) täglich zwischen 7 und 9 Stunden Schlaf. Die Dauer variiert allerdings von Person zu Person, weswegen auch die relativ große Spanne von 2 Stunden in dieser Empfehlung zustande kommt. 1\nDer Großteil der (deutschen) Bevölkerung vollzieht diesen Schlaf an einem Stück (monophasischer Schlaf). Man geht also einmal pro Tag ins Bett, schläft an einem Stück 7-9 Stunden und ist die restliche Zeit wach.\nPolyphasischer Schlaf – Ein vielversprechender Ansatz um die Schlafzeit zu reduzieren\nIm Vergleich zu diesem monophasischen Schlaf ist die Idee hinter polyphasischem Schlaf nun folgende: Anstatt einmal am Tag an einem Stück zu schlafen, verteilst du deinen Schlaf auf mehrere, kürzere Schlafeinheiten.\nDieses Muster finden wir beispielsweise bei den meisten Tierarten 2 und bei Kleinkindern, die über den Tag verteilt in mehreren Phasen schlafen.\nDie spannende Frage, die sich nun stellt: Entspricht der polyphasische Schlaf eher der menschlichen Natur als der monophasische Schlaf? Und haben wir uns letzteren vielleicht nur aufgrund der äußeren Umstände (vor allem seit der Industrialisierung) antrainiert bzw. aufzwingen lassen?\nCampbell und Zulley haben in Ihrer Studie aus dem Jahre 1988 eine klare Antwort auf diese Frage gefunden: Der polyphasische Schlaf entspricht eher der menschlichen Natur als der monophasische Schlaf. 3\nThese results are consistent with, and seem to lend considerable support to, the notion that the human sleep system is polyphasicin nature.\n– Campbell & Zulley\nWenn wir uns den typischen monophasischen Schlaf im Schlaflabor genauer ansehen, stellen wir folgendes fest: Ein Mensch durchwandert im Laufe einer Nacht etwa 5 Schlafphasen von durchschnittlich 90 Minuten, obwohl die Dauer einer Phase zum Teil stark variieren kann. In einer Studie von Březinová (9 Propanden zwischen 20-30 Jahren) lag die Dauer eines durchschnittlichen Schlafzyklus zwischen 79 und 101 Minuten (aufgeteilt auf die 5 Schlafphasen: 79, 98, 101, 99 und 87 Minuten). 4\nDen Rest der Zeit (75-80 %) verbringen wir im ineffizienten Non-REM-Schlaf. Beim polyphasischen Schlafen wollen wir genau diesen ineffizienten Schlaf vermeiden und versuchen direkt in den erholsamen REM-Schlaf einzutauchen. Anstatt der üblichen 8 Stunden Schlaf benötigen wir – in der Theorie – also nur noch 2 Stunden (25 %) Schlaf für die gleiche Erholung.\nUm möglichst schnell in den REM-Schlaf einzutauchen, benötigt es Übung und anfängliche Disziplin. Man geht (wissenschaftlich nicht fundiert) von einer Übergangszeit von etwa 10 Tagen bis drei Wochen aus.\nKurzer Hinweis: Immer wenn ich in diesem Artikel von polyphasischem Schlaf rede, dann verbinde ich damit gleichzeitig (wenn nicht anders angegeben) eine Reduzierung der Gesamtschlafdauer.\nBevor ich nun auf die Ergebnisse meines Experiments eingehe, möchte ich dir noch kurz ein paar ausgewählte Schlafmuster aufzeigen. Hierbei nehme ich der Einfachheit halber an, dass dein normaler Schlafbedarf 8 Stunden beträgt.\nDas erste Muster – den monophasischen Schlaf – haben wir bereits kennen gelernt. Hierbei schläfst du an einem Stück 8 Stunden und hängst anschließend eine 16 stündige Wachphase an. Das ist das seit der Industrialisierung für uns übliche und gewohnte Schlafmuster.\nDen biphasischen Schlaf kennen wir von älteren Menschen oder der spanischen Siesta-Kultur. Je nach Ausführungsvariante nutzt man eine Hauptschlafphase von 6 Stunden (oder 4,5 Stunden) und einen Mittagsschlaf von 20 Minuten (oder 90 Minuten). Bereits durch dieses Schlafmuster kann man seinen Schlaf von 8 Stunden auf 6 Stunden und 20 Minuten (oder 6 Stunden) reduzieren.\nUberwissen: In einer 2015 veröffentlichten Studie mit 347 Medizinstudenten wurde herausgefunden, dass Studierende mit biphasischem Schlafmuster in der Zwischenprüfung besser abschnitten als Studierende mit monophasischem oder polyphasischem Schlafmuster. 5\nUntypischer für die meisten von uns wird das nächste Schlafmuster: Der polyphasische Schlaf nach der Everyman-Methode. Der Name „Everyman“ rührt daher, dass die Methode im Vergleich zum Uberman (siehe nächster Abschnitt) noch irgendwie für Jedermann realisierbar sein soll. Das war letztlich auch der Grund, warum ich den Everyman in meinem Experiment ausprobiert habe.\nDieses Schlafmuster, in der von mir praktizierten Form, besteht aus einer Hauptschlafphase von 3 Stunden und drei über den Tag verteilten 20-minütigen Nickerchen. Zusätzlich gibt es noch einige Abwandlungen dieses Musters, die eine Modifikation der Länge der Hauptschlafphase und der Anzahl der Nickerchen erlauben.\nBeim letzten Schlafmuster handelt es sich um die Uberman-Methode. Uberman deshalb, weil man scheinbar zum Übermenschen wird, wenn man dieses Muster über eine längere Zeit durchhält. Irgendwie auch logisch, wenn man anstatt der 8 Stunden Schlaf nur noch 2 Stunden benötigt und somit jeden Tag 6 Stunden mehr Zeit gewinnt. Das funktioniert, indem man gleichmäßig über den Tag verteilt 6 x 20 Minuten schläft.\nUberwissen: Das polyphasische Schlafmuster wird in seinen verschiedenen Abwandlungen berühmten Personen wie Leonardo Da Vinci, Napoleon oder Thomas Edison nachgesagt. Vor allem Leonardo da Vinci soll in seinen Hochphasen alle 4 Stunden nur 15 Minuten geschlafen haben. 6\nPolyphasischer Schlaf – Das Selbstexperiment\nPersönlich fand ich die Theorie und Idee hinter polyphasischem Schlaf sehr einleuchtend und vor allem aufregend. Denn könnte man sich nicht einen „unfairen“ Vorteil verschaffen, wenn man nicht mit der Masse „mitschläft“, sondern sich seinen eigenen, viel effizienteren Rhythmus angewöhnt?\nBereits im Juni 2014 startete ich mein Experiment. Zu dieser Zeit schrieb ich gerade Bachelorarbeit und hatte deshalb größtmögliche Freiheit was meine individuelle Tagesplanung anging. Dies ist auch zwingend nötig, um die drei kurzen Schlafphasen (Nickerchen oder Naps) möglichst präzise einzuhalten. Denn jede Verschiebung dieser Nickerchen kann den Körper wieder aus dem Rhythmus bringen.\nMeinen persönlichen Schlafplan legte ich wie folgt nach der Everyman-Methode fest:\nHauptschlafphase: 01:00 Uhr – 04:00 Uhr\nErstes Nickerchen: 09:00 – 09:20 Uhr\nZweites Nickerchen: 14:00 – 14:20 Uhr\nDrittes Nickerchen: 19:00 – 19:20 Uhr\nDiesen Schlafplan konnte ich auch bis zum Ende des Experiments durchziehen und habe meine Nickerchen fast mit religiösem Eifer eingehalten. Die einzige Abweichung die ich zuließ, war nach wenigen Tagen eine Verlängerung der Hauptschlafphase von 3 Stunden auf maximal 4 Stunden.\nDie Anfangsphase war – wie in anderen Berichten zu diesem Experiment oft zu lesen ist – extrem anstrengend. Ich fühlte mich kontinuierlich müde, meine Konzentrationsfähigkeit war spürbar geschwächt und generell war mein allgemeines Wohlbefinden ziemlich im Keller. Das änderte sich auch nach 10 Tagen nicht. Diese magische Grenze zeigte bei mir leider keinerlei Wirkung.\nFast täglich benötigte ich gut eine Stunde um einigermaßen wach zu werden. Die ersten Tage verbrachte ich zwischen 4:00 – 5:00 Uhr in einem so unproduktiven Stadium, dass ich in der Zeit auch hätte schlafen können. Das änderte sich erst, als ich täglich um 4:30 Uhr (bzw. 5:30 Uhr) eine kleine Fahrrad-Tour unternahm. Das machte mich wach und ermöglichte mir anschließend ein produktives Arbeiten. Hätte es damals Ubermind schon gegeben, hätte ich natürlich das Wachwerd-Ritual von Dennis ausprobiert 😉\nUnter dieser durch den Schlafentzug bedingten Belastung litt aber nicht nur mein Körper, sondern auch meine Mitmenschen. So war es mir beispielsweise absolut nicht möglich, mich zwischen 19:00 – 19:20 Uhr mit Freunden zu treffen, denn da war Schlafenszeit angesagt. Einmal musste in einem Workshop sogar die ganze Gruppe eine Zwangspause einlegen, weil ich mein Mittagsschläfchen zwischen 14:00 – 14:20 Uhr einhalten musste.\nObwohl ich mich mit größter Motivation und Disziplin an dem Experiment versucht hatte, staute sich bei mir ein massives Schlafdefizit an. Nach 16 Tagen hatte ich das erste Mal richtig verschlafen, was bedeutet, mein Wecker hat nach dem letzten Nickerchen von Tag 15 von 21:30 Uhr bis 05:15 Uhr kontinuierlich durchgeklingelt, ohne dass ich diesen wahrgenommen hatte. Mein Körper hat sich den Schlaf genommen, den er offensichtlich so dringend brauchte.\nUbertipp: Falls du einen Einblick in den ersten oder letzten Tag meines polyphasischen Schlafexperiments werfen möchtest, habe ich dir meine Tagebucheinträge von Tag 1 und Tag 17 online gestellt.\nDen zweiten Fehlschlag erlebte ich an Tag 17. Zu diesem Zeitpunkt hatte ich abermals meinen Wecker nicht wahrgenommen und dieser klingelte nach meinem Nickerchen von 9:30 Uhr bis 10:45 Uhr kontinuierlich durch. Da ich die Tage vorher auch immer mit Aufstehproblemen nach den Nickerchen zu kämpfen hatte und sich zudem keine Besserung meiner Konzentrationsfähigkeit und Müdigkeit zeigte, beschloss ich das Experiment an dieser Stelle abzubrechen.\nDie traurige Erkenntnis: Mein Körper konnte sich auch nach 17 Tagen im Experiment nicht an das neue Schlafmuster gewöhnen und die polyphasische Schlaftheorie ging leider nicht auf. Einen Anhaltspunkt, warum das der Fall war, habe ich beim Schlafmedizinischen Zentrum München entdeckt. Dort heißt es:\nUntersuchungen im Schlaflabor haben ergeben, dass bei Kurzschläfern im Wesentlichen REM-Schlaf und Schlafstadien 1 und 2 „eingespart“ werden, während die Tiefschlafmenge weitgehend der bei „Normalschläfern“ ähnelt. Langschläfer benötigen bis zu zehn oder elf Stunden pro Nacht. Sie haben oft viel REM-Schlaf. Diese Merkmale manifestieren sich meist schon in Kindheit und Jugend; sie lassen sich kaum durch Training beeinflussen, da sie wohl weitgehend genetisch vorgegeben sind.\nKurzschläfer sparen also an den Schlafstadien 1 und 2 sowie dem REM-Schlaf ein. Das heißt, der nach polyphasischer Schlaftheorie wichtige REM-Schlaf scheint offenbar für die Erholung gar nicht so ausschlaggebend zu sein. Vielmehr ist es der Tiefschlaf (als Teil des Nicht-REM-Schlafes) der eine entscheidende Rolle bei der Erholung einnimmt. Das alleine stellt die Theorie des polyphasischen Schlafes schon in Frage. Verstärkend kommt hinzu, dass unser Schlafmuster (bezogen auf die verschiedenen Schlafstadien) wohl genetisch programmiert und somit durch Training kaum beeinflussbar ist.\nUberwissen: Polyphasisches Schlafen ist wissenschaftlich nur wenig erforscht, was vor allem daran liegt, dass beispielsweise die Teilnehmer im Schlaflabor gebeten werden ihr Leben „regulär“ weiterzuführen. Die Beobachtung des Schlafes findet traditionell zwischen 23:00 und 07:00 Uhr statt, weshalb die Teilnehmer auch hier zu monophasischem Schlaf „gezwungen“ werden. 7\nNeben der Tatsache, das obige Erkenntnis die Theorie des polyphasischen Schlafes bei gleichzeitiger Reduzierung des Gesamtschlafes vollkommen in Frage stellt, kam bei meinem Experiment noch ein weiterer, erschwerender Faktor hinzu: Sport. Denn ich bin auch während der Zeit des Experiments dreimal in der Woche ins Fitness-Studio zum Krafttraining gegangen, was meinen Körper zusätzlich geschwächt hat. Durch die verkürzte Schlafenszeit konnte sich mein Körper nicht richtig regenerieren, was sicherlich dazu beigetragen hat, dass ich körperlich schlapp und geistig nicht auf der Höhe war.\nPolyphasisches Schlafen – Meine Erkenntnisse\nTrotz des vorzeitigen Abbruchs des Experiments waren die 17 Tage eine sehr erkenntnisreiche Zeit. Wann sonst macht man täglich schon um 5:30 Uhr eine Fahrradtour oder nutzt die ungewöhnlichsten Orte um ein kurzes Nickerchen zu machen?\nMeine wichtigste Erkenntnis: Polyphasisches Schlafen unter gleichzeitiger Reduzierung der Gesamtschlafdauer ist mit meinem Lebensmodell (inklusive Faktor Sport) nicht kompatibel. Ich würde sogar soweit gehen zu sagen, dass dieses Schlafmuster nur für sehr wenige Menschen, z.B. echte Kurzschläfer, wirklich geeignet ist.\nMan kann durch zwanghafte und massive Beeinflussung des eigenen Schlafverhaltens seine genetische Schlafprogrammierung nicht überwinden. Wenn man genetisch 8 Stunden Schlaf benötigt, dann muss man sich mit dieser Tatsache arrangieren.\nSollten aber Situationen auftreten, indem man über einen längeren Zeitraum mit einer reduzierten Schlafdauer zurecht kommen muss (beispielsweise bei Weltumseglern), so ist das polyphasische Schlafen dem monophasischen Schlafen überlegen. 8\nJedoch können die meisten Menschen diese massive Schlafreduzierung nicht über längere Zeit durchhalten ohne körperliche Folgen befürchten zu müssen. Denn für die breite Masse sind sich die Wissenschaftler einig: Eine ausreichende Schlafdauer von 7 bis 9 Stunden (Ausnahmen bestätigen die Regel) sind für die Gesundheit unabdingbar. Gleichwohl können wir unsere geistige Leistungsfähigkeit auch bei 60-70 % dieser Vorgabe aufrechterhalten, schaden damit aber dauerhaft unserem Organismus.\nHowever, several studies have shown that with a gradual reduction of sleep to 60-70% of its usual level, most performance effectiveness can be maintained.\n– Claudio Stampi, Direktor des Chronobiology Research Institute\nMeiner Ansicht nach ist die beste Lösung (die von vielen Studien unterstützt wird) ein biphasischer oder polyphasischer Schlaf ohne Reduzierung der Gesamtschlafdauer. Denn wie vorher bereits bestätigt, liegt eigentlich der polyphasische Schlaf und nicht der monophasische Schlaf in der Natur des Menschen. Zusätzlich helfen uns die zusätzlichen Nickerchen bei der Verarbeitung von Lerninhalten.\nYou must sleep sometime between lunch and dinner, and no half-way measures. Take off your clothes and get into bed. That’s what I always do. Don’t think you will be doing less work because you sleep during the day. That’s a foolish notion held by people who have no imagination. You will be able to accomplish more. You get two days in one – well, at least one and a half, I’m sure. When the war started, I had to sleep during the day because that was the only way I could cope with my responsibilities. 9\n– Winston Churchill, Nobelpreisträger\nWir sollten es also den Südländern gleichtun und die Siesta als feste Gewohnheit etablieren.\nNun ist es Zeit das Gelesene auch in die Tat umzusetzen:\nUm die nachfolgenden Schritte erfolgreich auszuführen, musst du bereits deine individuell benötigte Schlafdauer sowie deinen Chronotypen kennen. Falls das bei dir noch nicht der Fall ist, lies bitte zuerst Die Bestimmung des eigenen Chronotypen.\nBestimme als nächstes dein Ziel: Möchtest du\nA) am Nachmittag einen frischen Energieschub bekommen oder\nB) das am Vormittag gelernte verarbeiten und verinnerlichen?\nBei A) Versuche für eine ganze Woche deinen Nachtschlaf an deinem Chronotypen auszurichten. Dann hänge zusätzlich gegen 14:00 Uhr ein Mittagsschläfchen von 20-25 Minuten an (teste zwischen 10 und 30 Minuten). 10\nBei B) Reduziere deinen üblichen Nachschlaf um 1,5 Stunden und mache dafür einen Mittagsschlaf mit einer Länge von 90 Minuten gegen 14:00 Uhr. So durchläufst du einen kompletten Schlafzyklus und kannst dir den REM-Schlaf als wichtigste Phase für das Konsolidieren von neu erlerntem Wissen / Fähigkeiten zunutze machen. 11 Falls du bereits nach 45 Minuten wieder aufwachst, kein Problem, dann stehe einfach auf. Dann ist dein individueller Schlafzyklus gegebenenfalls etwas kürzer.\nMehr (Frei)Zeit durch weniger Schlaf mit einem polyphasischen Schlafmuster? Leider nur bei wenigen Leuten realistisch, die bei der Schlaf-Gen-Lotterie ein glückliches Händchen hatten. Für alle anderen bleibt das wohl eine Wunschvorstellung.\nPolyphasischer (inkl. biphasischer) Schlaf im generellen? Definitiv für jeden geeignet, sofern dieser nicht mit einer Reduzierung der Gesamtschlafdauer (wie in meinem Experiment praktiziert) einhergeht. Aus diesem Grund praktiziere ich auch derzeit wieder das biphasische Schlafen indem ich mir (fast) täglich gegen 14:00 Uhr ein 20 minütiges Mittagsschläfchen gönne 🙂\nWas sind deine Erfahrungen mit Schlafmustern? Hast du dich auch schon einmal am biphasischen bzw. polyphasischen Schlafen ausprobiert? Berichte uns in den Kommentaren.\nStampi, C. (1995). Why we nap. Evolution, chronobiology, and functions of polyphasic and ultrashort sleep: main issues, Seite 15\nCampbell, S. S., & Zulley, J. (1988). Napping as a biological rhythm: disentrainment of the human sleep/wake system.\nBřezinová, V. (1974). Sleep cycle content and sleep cycle duration.Electroencephalography and clinical neurophysiology, 36, 275-282.\nSaeed, Z., Hasan, Z., & Atif, M. (2015). Sleep Patterns of Medical Students; Their Relationship with Academic Performance: A cross Sectional Survey. Professional Medical Journal, 22(7).\nStampi, C. (1992). What is the limit for prolonged sleep reduction? An objective evaluation of the Leonardo da Vinci ultrashort sleep strategy. In Why We Nap (pp. 185-196). Birkhäuser Boston.\nStampi, C. (1989). Polyphasic sleep strategies improve prolonged sustained performance: a field study on 99 sailors. Work & Stress, 3(1), 41-55.\nWalter Graebner (1965): My Dear Mister Churchill. London: Michael Joseph, Seite 55\nAnton Nym meint\nSchade, dass du keinen Erfolg hattest! Ich muss aber sagen, dass der Tiefschlaf heutzutage tatsächlich kaum noch wichtig ist und der REM-Schlaf eben doch diese hohe Bedeutung hat. Nur weil Kurzschläfer diese Phase einsparen, heißt das nicht, dass beim klassischen monophasischen Schlaf nicht trotzdem mehr als genug davon zusammenkommt. Evolutionär hat sich die Belastung einfach im Laufe der Jahrtausende vom Körperlichen ins Mentale verschoben, soll heißen, dass wir heutzutage viel weniger Wunden zu heilen, dafür aber mehr zu lernen haben, woraus diese veränderte Wichtigkeit resultiert.\nAußerdem war deine Core-Zeit von 01:00-04:00 nicht gerade gut gewählt, da man den besten Tiefschlaf so etwa zwischen 19:00-02:00 hat, weiterhin ist der REM-Schlaf um 19:00 auch nicht allzu effektiv. Damit will ich sagen, dass ich glaube, dass du nicht so früh hättest aufgeben sollen! Ich experimentiere selbst seit Jahren mit polyphasischem Schlaf herum und es gibt einen Haufen Faktoren, die noch einen Einfluss auf die Schlafqualität haben.\nLieben Dank für deinen Kommentar. Hast du aussagekräftige Quellen für die Core-Zeit zwischen 19:00 – 02:00 und eine damit einhergehende Begründung? Auch würde mich interessieren, warum du denkst, dass der Nap um 19:00 Uhr nicht effektiv gewählt war?\nZudem wäre ich auch sehr daran interessiert, was deine Learnings aus den bisherigen Experimenten mit dem polyphasischen Schlaf waren? Welche Faktoren haben sich für dich noch als wichtig herauskristallisiert?\nFreue mich auf deine Antworten. Viele Grüße, Josef\nHi Josef! Diese hier könnten hilfreich sein:\nEs hängt in erster Linie mit den Rhythmen für Melatonin und der Körpertemperatur zusammen. Für SWS(Tiefschlaf) ist eine etwas höhere Körpertemperatur und eine hohe Melatonin-Konzentration optimal, für REM verhält es sich umgekehrt. Der Nap um 19 Uhr ist weder für das eine oder andere wirklich gut geeignet, ich würde inzwischen jedoch sagen, dass es trotzdem klug ist, die Naps gleichmäßig aufzuteilen.\nMeine eigenen Erkenntnisse aus 3 Jahren Experimentieren mit Poly-Schlaf bestehen vor allem aus einem verbesserten Gefühl für meinen Körper, zuverlässigeren Disziplinierungs-Strategien und darin, wie enorm effizient Schlaf sein kann. Das sogenannte sleep repartitioning, der Prozess, bei dem der Körper den Schlafzyklus an den Schlafbedarf anpasst, kann enorm intensive REM-Phasen hervorbringen. Auf die Schlafqualität hat eine Vielzahl an Faktoren einen Einfluss. Vor allem allgemeine Gesundheit (keine Nährstoffmangel, etc.), eine gewisse körperliche Aktivität, eine „dark period“ (also die natürliche nächtliche Dunkelheit, was man z.B. durch Tragen von speziellen Filterbrillen erreichen kann), gut getimete Nahrungsaufnahme(v.a. nüchterner Magen vor Tiefschlafphasen) und Abstinenz von den meisten Substanzen. Weitere Tricks können beispielsweise die gezielte Nutzung von förderlichen Substanzen, die Ketose oder isochronische/binaurale Beats sein. Die Psyche spielt natürlich auch mit rein. Distress kann den Schlaf deutlich verschlechtern, erhöhte geistige Aktivität und viel „Lernstoff“ kann den Bedarf an Schlaf beeinflussen. Das alles kann wirklich einen immensen Unterschied ausmachen.\nIch kann dir empfehlen, dich in den Communities zu polyphasischem Schlaf weiter umzuhören, da gibt es so viel Material zu dem Thema, dass ich selber höchstens ansatzweise durchblicke. Die besten Seiten, die ich da bisher gefunden habe sind polyphasic.net und polyphasicsociety.com.\nLiebe Grüße – David\nHallo Patrick, es freut mich zu hören, dass das mit dem biphasischen Schlaf schon ganz gut bei dir geklappt hat.\nDie Integration des Everyman in den Alltag ist tatsächlich die größte Herausforderung und ist und aus meiner Erfahrung nur möglich, wenn du eine hohe Selbstbestimmung über deinen Alltag hast bzw. es die Möglichkeit gibt diesen so zu gestalten, dass er sich mit deinen Naps vereinbaren lässt. Wenn du schreibst, dass du noch zur Schule gehst, könnte sich das als problematisch herausstellen. Eine Idee wäre, dass du deine Naps beispielsweise so legst, dass du einen vor der Schule, einen in der Mittagspause (sofern du in der Schule irgendeine Möglichkeit hast dich in Ruhe hinzulegen) und einen nach der Schule (wenn du Nachmittags hast) platzierst.\nDa allerdings deine Leistung zu Beginn aufgrund des Schlafmuster leiden wird, rate ich dir dazu, dass erstmal im den Ferien auszuprobieren. Idealerweise in den Sommerferien, wo du sehr viel Zeit hast dich daran zu gewöhnen und auch einen längeren Test durchführen kannst.\nPolyphasischer Schlaf - Tag 17 sagt:\n[…] Tag im Experiment polyphasischer Schlaf mit der […]\n15. Oktober 2016 um 3:57 Uhr\n[…] Während den Pausen ist es vor allem auch wichtig genügend Schlaf zu bekommen. Ich versuche nach Möglichkeit in der Nacht nach einem Workout auszuschlafen, das heißt, ich stelle mir keinen Wecker und mein Körper nimmt sich den Schlaf den er benötigt. Häufig sind das nach harten Trainingseinheiten bis zu 9 Stunden. An Nicht-Trainingstagen versuche ich etwa 7,5 Stunden zu schlafen und nach Möglichkeit noch einen Mittagsschlaf einzulegen (siehe polyphasisches Schlafen). […]\n[…] Ubertipp: Schlaf ist in dieser Hinsicht ziemlich „teuer“, denn du opferst mehrere Stunden, nur um deine Batterie wieder aufzufüllen. Daher haben sich Menschen bereits an Strategien versucht, um ihre absolute Schlafzeit zu verringern, ohne dabei auf Energie zu verzichten. Schon einmal von polyphasischem Schlaf gehört? Josef hat sich daran versucht. […]\nlI❶Il Polyphasischer Schlaf - Erklärung, Erfahrungen und Tipps sagt:\n[…] den Uberman Schlafrythmus finden sich einige Erfahrungsberichte im Internet, zum Beispiel hier oder […]\nZeit sparen & Produktivität erhöhen (3-Tipps) - The Gentlemen's Lobby sagt:\n[…] Ich erkläre hier nur das Biphasische Modell, da ich nicht überzeugt bin, dass die anderen Schlafmuster nicht Gesundheitsschädlich sein könnten! Dennoch können Sie sich natürlich selbst über das Thema informieren, anbei ein Link. […]\n[…] gehen Experimente auch komplett in die Hose; wie zum Beispiel unser Experiment zum Polyphysischen Schlaf oder das Armstrong Pull-up Program. Doch selbst wenn ein Experiment schief läuft, kann man einiges […]\nDas Fundament des Erfolgs – www.morgen-besser-als-heute.de sagt:\n[…] Stunden jede Nacht zu schlafen. Im Internet kursieren Anleitungen wie man den Schlaf nach dem „Uberman“-Modell auf zwei Stunden täglich reduzieren kann. Alle möchten oder müssen immer mehr leisten in ihrem […]\n8. Januar 2019 um 7:03 Uhr\n[…] einigen Jahren, noch während meines Bachelorstudiums, habe ich mich am polyphasischen Schlafen versucht. Einer Schlafmethode, bei welcher man seinen typischen, monophasischen Schlafrhythmus […]\n[…] Bereich können beispielsweise eine gesunde Ernährung, regelmäßiger Sport oder ausreichend Schlaf […]\nRückblick 2019: Agile Stammtisch Lindau - Werde Mitgestalter deiner Zukunft sagt:\n[…] Polyphasischer Schlaf: Mehr (Frei)Zeit durch weniger Schlaf? Ein Selbstexperiment […]


Kalender mit Events und Einladungen | Drupal Center\nKalender mit Events und Einladungen\nEingetragen von JohnnyX@drupal.org (23)\nam 17.01.2010 - 17:02 Uhr in\nich will auf meiner Seite einen Kalender zur Verwaltung von Terminen hinzufügen. Nach etwas suche und einigen Tests klappt das soweit auch wunderbar mit den Modulen calendar und date. Aktuell verwalten wir unsere Termine in einem externen Kalender und beim anlegen eines neuen Termins wird eine Gästeliste angelegt und automatisch Einladungen verschickt.\nJetzt suche ich auch für Drupal die Möglichkeit einzelne User oder Mitglieder einer Rolle zu dem Termin einzuladen. Wie es aussieht lässt sich dies mit RSVP zwar realisieren, doch ist das Anlegen der Gästeliste nicht so komfortabel. Gibt es hier eine bessere Möglichkeit, wie man User einer Gästeliste eines Kalendertermins hinzufügen kann?\nAls Features benötige ich eigentlich nur eine Email-Information an den Gast (als Hinweis) und gegebenenfalls die Möglichkeit den Termin zu akzeptieren bzw. abzulehnen.\nVielleicht gibt es ja eine Alternative zu RSVP und ich habe diese bisher nur noch nicht gefunden...\n‹ Module von /modules nach /sites/all/modules verschieben? [gelöst] ImageCache: Bild im Hochformat wird gedreht ›\nAlso ich pesönlich nutze\nam 17.01.2010 - 17:30 Uhr\nAlso ich pesönlich nutze auf zwei Seiten folgende Lösung mit den Modulen:\nEvent ist eine meiner Meinung nach sehr gute Kalendarkomponente die auch View-Kompatibel ist, bzw. der Nodetyp dafür.\nMit Signup können sich Nutzer für einen eingetragenen Termin anmelden und - wichtig der Ersteller, bzw. befugte User kann über das Signup der jeweiligen Node auch User zur Liste angemeldeter Nutzer hinzufügen. Diese User werden über den Eintrag informiert und auch vor Ablauf, bzw. Start des Events noch mal informiert. Zusätzlich kann, bzw. könnte man über das Notifications-Modul noch weitere "Auslöser" setzen.\nFür Signup gibt es dann noch die Broadcast-Funktion über welche dann alle angemeldete User eines Termins direkt in einer Rundmail angeschrieben werden können.\nWas so glaube ich aber nicht geht ist es über SignUp ganze Gruppen hinzuzufügen.\nDas wäre meine Lösung. Mit deinen Komponenten habe ich so noch nicht gearbeitet.\ncalendar vs. event\nam 17.01.2010 - 18:43 Uhr\nDanke für den Hinweis, habe mir das gleich mal angeschaut und in einer Testumgebung installiert.\nIch habe irgendwo gelesen, dass calendar dem Modul event zu bevorzugen wäre, aber bin mir nicht sicher, ob das wirklich stimmt bzw. was die Gründe hierfür sind. Bei meinem Test habe ich auch mal versucht signup mit calendar gemeinsam zu nutzen, was scheinbar auch funktioniert... Ich werde hier in diese Richtung nochmal testen, vielleicht ist das ja die Lösugn für mich :)


Speed 1.5 power im Abendhimmel › Seite 1 › meindrachen.de\n← Neuaufbau Kamikaze – Vorarbeit + Vermessen\nDer Speed 2.2 power bekommt Auslauf →\nDer aufgehende Mond scheint durch die Wolken.\nDer Abendhimmel mit der untergehenden Sonne war leider auf Luv.\nDie faszinierende Kulisse des Abendhimmels. Das sind die Flugerlebnisse, die einem in Erinnerung bleiben!\nLeider ohne Drachen: Der Sonnenuntergang hinter den Wolken.\nAber vor lauter Begeisterung über den Abendhimmel möchte ich den Drachen nicht ganz vergessen.\nSpeed 1.5 power: Ca. 3,00 m Spannweite, 1,5 qm Fläche, Powerlines, komplett in 10 mm Exel Cruise bestabt. Bei den vorherrschenden vier Beaufort war er genau in seinem Element. Eher noch etwas zu flach eingestellt war er sehr schnell unterwegs und absolut stabil. Der Druck war schon ordentlich und gut abrufbar. Etwas steiler gestellt und mit angezogenen Powerlines geht da bestimmt noch einiges mehr! Theoretisch dürfte er locker bis sechs Beaufort aushalten. Dann mit mir aber nur am ebenen Strand und bei konstantem Wind!!!\nDieser Beitrag wurde unter Flugerlebnisse abgelegt und mit Erlebnisse, Flugtage, Powerkites, Speed-Serie verschlagwortet. Setze ein Lesezeichen auf den Permalink.\n4 Antworten auf Speed 1.5 power im Abendhimmel\n6. September 2010 um 10:06\nschön das du wieder Feuer gefangen hast und auch deine Speed-Familie weiter ausbaust.\nPeter (Meindrachen) sagt:\nEs scheint, daß man diese “Seuche” wohl bestenfalls eine Zeit lang unterdrücken kann – so richtig los wird man das Drachenfiber aber wohl nicht mehr.\nPeter Engenhart sagt:\n27. September 2010 um 19:13\nHallöchen Peter Gottseidank machst du vielleicht wieder weiter,hätte so gern einen Sakura als Schönflieger besessen,.Gruß aus Bi-Bi Peter.E\n12. Oktober 2010 um 16:42\nderzeit habe ich leider noch mehr als genug mit meinem Alltagsgeschäft und verschiedenen Web-Projekten zu tun. Daher schaffe ich es nicht einmal für ein paar eigene Drachen in die Werkstatt. Aber sag niemals nie…


Christian Wulff bei Maybrit Illner - DER SPIEGEL\nWulff-Talk bei Illner: Zorniger Wulff, braver Prantl\nZum ersten Mal seit seinem Rücktritt setzte sich Ex-Bundespräsident Christian Wulff in eine Talkshow. Es gab Kritik, Selbstkritik und auch Komplimente - aber nicht für die Moderatorin.\n25.07.2014, 10.07 Uhr\nChristian Wulff, Bundespräsident a.D., ist wieder da - als Buchautor, auf dem SPIEGEL-Titel und jetzt auch als Gast bei Maybrit Illner. Denn es gibt einfach noch zu vieles, was gesagt werden muss zu diesem beispiellosen Fall eines deutschen Staatsoberhaupts, vor allem von ihm selbst.\nImmerhin sind durch den Umgang mit ihm ja zwei tragende Säulen des Rechtsstaats in die Kritik geraten, die Justiz und die Medien, was immer noch Stoff für ein paar sehr grundsätzliche Fragen liefert, hier zusammengefasst in der einen, ob die dritte und die vierte Gewalt zu weit gegangen sind.\nMit Antje Vollmer als moralischer und Heribert Prantl von der SZ als journalistisch-juristischer Fachkraft war für angemessene Flankierung bei diesem ersten TV-Auftritt Wulffs seit Rücktritt und Freispruch gesorgt, auch im Hinblick auf das Nervenkostüm der Moderatorin, die mit ihm allein vermutlich noch ein paar heikle Momente mehr erlebt hätte als jenen, in dem sie sich sagen lassen musste: "Sie bringen alles durcheinander, Frau Illner."\nAber dazu war der Buchautor Wulff schließlich gekommen: um endlich alles gerade zu rücken, was da schiefgelaufen ist, den Lesern "mit meiner menschlichen Note" die Chance zu geben, seine Sicht kennenzulernen ("Da ist auch für Sie vieles neu, Frau Illner"), und davor zu warnen, denselben Fehler zu machen wie er und sich unter Preisgabe des Privaten zu eng mit gewissen Medien einzulassen.\n"Supertolle" Fotos von Kai Diekmann\n"Saudumm" sei vor allem seine ominöse Mailbox-Ansage an BILD-Chef Diekmann (Stichwort "Krieg") gewesen. Aber sein zuvor so harmonisches Verhältnis zu diesem, dokumentiert durch sehr nette Briefwechsel, müsse man eben auch verstehen, schon wegen der "supertollen" Fotos, die er von ihm bekommen habe.\nEs war eine von ein paar kleinen, aber aufschlussreichen Szenen, die erahnen ließen, dass es nicht nur nicht leicht ist, Christian Wulff zu sein, sondern auch, ihm durchgängig mit solch kaum gebremstem Wohlwollen zu assistieren, wie es hier seitens Prantls und Vollmers geschah. Ob man denn unbedingt "supertoll" sagen müsse, fragte Letztere mit sanftem Tadel, während Prantl die Kriegsrhetorik monierte.\nSpäter, als Frau Illner per Einspieler eine ganze Reihe prominenter Journalisten diverser Blätter zu Wort kommen ließ, die unisono das ungeschickte Verhalten Wulffs in der Affäre bemängelten, klang es noch mal ähnlich, nur diesmal sarkastisch. Ja ja, das seien sicher "lauter supergute Leute". Allerdings hätten die allesamt inzwischen Selbstkritik wegen übertriebenen Jagdeifers geübt, wie die Moderatorin dann doch noch nachschob und dabei die Augen verdrehte.\nDie deutlichsten Worte hierzu kamen ohnehin von den beiden anderen Gästen. Die "Meinungsteilung" unter den Medien habe nicht mehr funktioniert, befand die frühere Grünen-Politikerin. Und der "SZ"-Mann sprach von einem "furchtbaren Machtspiel". Eine solche Jagd dürfe es nicht mehr geben.\nInteressant ist dabei ein Blick auf das, was Prantl einst über die Affäre um das Staatsoberhaupt schrieb. "Wulff selber hat das Zündholz, mit dem sich Skandale entfachen lassen, in die Schachtel gelegt", schrieb er etwa im Dezember 2011 in zwei Texten über "wahrheitsverformende Erklärungen" des damaligen Staatsoberhaupts: "Es ist dies alles kein präsidentenhaftes Verhalten, sondern eher das eines verdrucksten Kleinbürgers." Und wenige Wochen später: "Er ist mit seinem Amt nicht gewachsen, sondern geschrumpft." Wer Wulffs Handeln in der Krise resümiere, der sei geneigt, "den Mangel an Professionalität ebenso wie den Mangel an Moralität als Charakterzug zu beschreiben".\nWulff vermied in der Talk-Runde interessanterweise den Begriff Kampagne und sah es so, dass er seinerzeit die vertrauten konservativen Medien "verloren", aber noch keine neuen "gewonnen" habe - er sei, wie er dem SPIEGEL sagte, eine "Provokation" gewesen, mit neuer junger Frau, Patchwork-Familie und dann auch noch seinem Integrationsanliegen in Richtung Islam.\nMan merkte ihm an, wie er sich retrospektiv in dieser Rolle gefiel, das ging fast schon ein bisschen in Richtung Verschwörungstheorie und gipfelte in der Selbsterkenntnis, dass der Rücktritt zwar unausweichlich, er aber ein guter Bundespräsident gewesen sei - und eigentlich auch heute einer sein könnte, wenn es denn nicht mittlerweile einen neuen gäbe.\nDiekmann per Tweet: "Warum darf ich nicht dabei sein?"\nDer nicht zur Sendung eingeladene Diekmann meldete sich indes bei Twitter zu Wort: "Liebes @ZDF, wenn es schon soviel um mich geht: Warum darf ich in dieser Runde nicht dabei sein?" Anschließend wehrte er sich über den Kurznachrichtendienst gegen Vorwürfe: "Liebe Antje Vollmer, in @BILD hat NIE ein Wort zu irgendwelchen Gerüchten zur Gattin des Bundespräsidenten gestanden!"\nAls es um die Rolle von Wulffs damaligem Sprecher Olaf Glaeseker ging, twitterte Diekmann: "Wissen Sie, lieber Herr Wulff, was mir Ihr Sprecher Glaeseker nach dem Frühstück mit Ihnen im Bellevue wörtlich geschrieben hat?" Zwei Minuten später: "Wörtlich schrieb Ihr Sprecher: 'Lieber Herr Diekmann, vielen Dank für Ihre offenen Worte. Ich teile Ihre Auffassung zu 100 %.'"\n"All dieses Kleinklein"\nIn der Runde wurde derweil die jüngste Zeitgeschichte noch einmal aufs Tapet gebracht, samt damaliger Favorisierung Gaucks durch das Haus Springer, und man ließ auch ein weiteres, ziemlich ermüdendes Mal die ganze Vorgeschichte des Rücktritts Revue passieren, mit allen Affären-Ingredienzen vom Hauskauf über das widerliche Getuschel um Frau Wulff bis hin zum Bobby-Car, sodass Frau Vollmer nur noch seufzen konnte: "All dieses Kleinklein."\nJurist Prantl rupfte sein spezielles Hühnchen mit jener Staatsanwaltschaft, die den Fall Wulff überhaupt zur Anklage gebracht hatte, empfahl sowohl der Justiz als auch der Presse, Lehren aus der Angelegenheit zu ziehen, und war sich mit Frau Vollmer insbesondere in einem Punkt völlig einig, nämlich dass man dem Ex-Präsidenten unbedingt ein Kompliment machen müsse für seinen Mut und die Art, wie er nach der Demission den Prozess und alles andere durchgestanden habe.\nDer seinerseits wurde am Ende leicht philosophisch und zog die Bilanz, das alles müsse "ja einen Sinn gehabt haben" - um ganz zum Schluss dann aber doch noch so etwas wie eine Drohung auszustoßen: Wer bisher in dieser Sache viel zu gut weggekommen sei, das seien die Politiker, die ihn allein gelassen hätten, ausgenommen Peter Hintze. Über dieses Thema müsse man eigentlich auch nochmal gesondert reden.\nDass dies bei Maybrit Illner der Fall sein könnte, ist nach Lage der Dinge aber kaum zu erwarten.\nTelevisionen Christian Wulff Maybrit Illner Medien Kai Diekmann CDU Niedersachsen Antje Vollmer\n3 Bilder Wulff-Talk bei Illner: Zorniger Wulff, braver Prantl\nChristian Wulff: Er wolle jetzt mit seiner "menschlichen Note" die Chance ergreifen, seine Sicht der Dinge zu verdeutlichen, sagte er.\nWulff gab sich in der Runde mit Antje Vollmer und Heribert Prantl zugleich angriffslustig und reuig - nur nicht gegenüber Moderatorin Illner.\n"SZ"-Redakteur Prantl sprach von einem "furchtbaren Machtspiel" - eine solche Jagd dürfe es nicht mehr geben. Er selbst hatte über Wulff jedoch auch Kritisches geschrieben.


Interview mit Roman Engel (Daubit)\nWir haben uns die Möglichkeit nicht nehmen lassen Roman Engel, den CEO von Daubit, zu interviewen. Nachfolgend das Interview. Wer seid ihr?\nDaubit ist ein Systemhaus, das bedeutet wir entwickeln im Auftrag von Agenturen und Verlegern. Unser Leitspruch ist "Für Print haben Sie die Druckerei und für das iPhone haben Sie Daubit". Wir betrachten uns als technischen Entwickler - wie eine Druckmaschine. Unser Team besteht aus 5 Entwicklern, darunter 2 Unity und 2 iPhone Entwickler. Angefangen hat alles Mitte 2008 während dem Studium und aus dem grossen Team entstand dann nach dem Studio das aktuelle Team.\nInterview mit Brian Bruning\nWir haben Brian Bruning, den leitenden Entwickler bei Unity Technologies, auf der GDC Europe 2011 interviewt und geben euch nun einen Überblick über die Zukunft von Unity.\nAn dem angekündigten Flash-Export wird viel gearbeitet, auch zusammen mit Adobe. Die Technik, die sich Stage3D nennt, kommt voraussichtlich später in diesem Jahr auf den Markt. Ziel ist es, den Flash-Versionen die gleiche Funktionalität zu geben, die auch der Unity Webplayer hat, um das gleiche Spielerlebnis liefern zu können. Das Spiel Shadowgun, von dem wir schon berichtet haben, wird in ungefähr 2 Monaten erhältlich sein und nutzt viele der neuen Funktionen in Unity 3.5.\nDerk de Geus über Paladin Studios\nPaladin Studios [wir stellten vor] Geschäftsführer (CEO), Derk de Geus, stand uns während der Gamescom 2011 für ein kurzes Interview zur Verfügung. Hintergrund dieses Interviews war unter anderem Dylan Nagel, das neuste Projekt und die Zukunft der Firma.\nInterview mit Nicholas Francis\nAm 31. August kündigte Unity Technologie das Entfernen der PayPal Zahlungsmethode aus dem Asset Store an. Wir haben nachgefragt.\nInterview mit 4sdk Game Development\nArtur Susdorf, Geschäftsführer von 4sdk Game Development gab uns die Möglichkeit ihn zu interviewen. Das Team von 4sdk hat Power of Defense, das Projekt des Monats April 2010 entwickelt. Freuen Sie sich auf ein interessantes und informatives Interview.\nInterview mit den Tornadotwins\nWir haben ein Interview mit TornadoTwins geführt, den wohl bekanntesten Tutorial-Autoren für Unity. Das Interview findet ihr nun anschließend.


Hier finden Sie alle Neuigkeiten rund um Ihre Werkstatt....\nWir wünschen unserem Chef alles liebe und gute zum 60ten Geburtstag! Viel Glück und Gesundheit.\nWir bedanken uns ganz Herzlich bei unseren Kunden,\ndie uns wieder in Folge zu Ihrer Werkstatt des Vertrauens gewählt haben! Das wir diese Auszeichnung erhalten haben bedeutet uns sehr viel, da es nur durch Ihre Stimme und damit Ihrer Zufriedenheit erreichbar ist. Wir werden alles dafür tun für Sie und Ihre Anliegen da zu sein und unsere Arbeit zu Ihrer vollsten Zufriedenheit zu erledigen.\nVielen Dank Ihr KFZ-Technik Team!\nEin Bericht aus der HALLO! MAINTAL Ausgabe 17 vom 26.September 2012


Sporadische Funktion | WordPress.org\nSupport » Plugin: PayPal Plus for WooCommerce » Sporadische Funktion\nWir verwenden das Plugin nun schon eine Weile – nach dem letzten WE kamen gar keine PP-Bestellungen mehr rein – nur noch Stripe. Wenn ich teste, funktioniert es, ab und an kommt auch eine PayPal-Bestellung. Nun schreibt mir aber ein Kunde:\nich habe gerade xxx bestellt.\nNachdem ich Ihren Prozess durchlaufen habe, wurde ich zu Paypal weitergleitet und habe dort die Zahlung authorisiert.\nIch habe anschließend aber weder eine Bestätigungsemail von Ihnen erhalten, noch konnte ich meine Bestellung ausdrucken.\nIst mein Bestellung bei Ihnen eingegangen, oder muss ich nochmal neu bestellen?\nDas verunsichert Kunden enorm- und ich denke die wenigsten schreiben uns danach.\nDie Bestellung ist nicht mal in unserem System zu finden. Wenn ich mir die Rezensionen des Plugins anschaue, bin ich da nicht der einzige – was ist da los?\nFrüher wurde man auch nicht am Ende der Order zu PP weitergeleitet, sondern das Ganze war integrierter.\nwurde der Betrag auf deinem Konto gutgeschrieben, da der Kunde anscheinend ja zu PayPal weitegeleitet wurde und auch bezahlen konnte? Es scheint, als hätte der Kunde Express Checkout als Bezahlform verwendet. Kannst du bitte hier nachfragen? Bei Express Checkout authorisiert der Kunde PayPal, wird zurück zur Bestellseite geleitet und kann dort dann die Bestellung durchführen.\nKannst du bitte einmal den WooCommerce Status Report, Log Files, Screenshots der Bestellung an paypalplus@inpsyde.com senden?\nBetrag wurde nicht gutgeschrieben, Zahlung ist im Shop noch offen. Rückleitung scheint nicht funktioniert zu haben, was sie bis dahin aber immer wunderbar getan hat und, und bei mir auch tut. PayPal Express ist nicht aktiviert. Logs schicke ich demnächst.\nEmail habe ich erhalten und auch bereits geantwortet. Die Bank hat die Zahlung bei diesem Kunden abgelehnt, deswegen konnte diese auch nicht durchgeführt werden.\nIch werde dieses Ticket hier schliessen, so dass wir uns auf das intere konzentieren und kommunizieren können.


iFixit: Röntgenfotos zum Magic Keyboard for iPad Pro - Apfeltalk Magazin\nGemeinsam mit dem neuen iPad Pro hat Apple auch neues Zubehör vorgestellt, das dem Tablet fast die Show stahl. Jetzt hat sich iFixit auch das schwebende Keyboard näher angesehen.\nAufgrund von Corona hat iFixit sich gegen einen kompletten Teardown entschieden, jetzt aber stattdessen einige Röntgenfotos veröffentlicht. Zudem gelang es, das Trackpad zu zerlegen. Wie sich zeigt, handelt es sich dabei um einen touch-responsiven großen Button.\nUnter dem Röntgengerät offenbaren sich ein interessantes Design und sehr umfangreiche Technik. Neben dem Trackpad befinden sich zwei Metallplatten, sie sollen den vorderen Teil der Tastatur beschweren. Ebenso finden wir unzählige Magnete, da das Zubehör ausschließlich magnetisch mit dem iPad verbunden ist.\nRöntgenfotos – Reparatur nahezu unmöglich\nAuch wenn das komplette Teardown noch aussteht, sollten wir in Sachen Reparaturscore keine allzu hohen Erwartungen haben. Die Tastatur kann nur unter enormen Anstrengungen auseinander genommen werden, im Inneren befindet sich auch einiges an Elektronik.\nVia MacRumors und iFixit\nTags: iFixit, iPad Pro, Magic Keyboard, Röntgen, Teardown, Zubehör


Traurig: Wo diese "intergalaktischen Kampfrochen" lagen, stehen jetzt hässliche Wasserbungalows.\nHier sind die Sägefische, Elektrorochen, Gitarrenrochen, Glattrochen sowie die Stachelrochen zusammengefasst. Alle zusammen so etwa 450 bis 500 verschiedene Arten. Es sind Knorpelfische, die alle 5 oder 6 Kiemenöffnungen auf der Bauchseite haben. Die Ansaugöffnung befindet sich unmittelbar hinter den Augen. So können sich die bodennah lebenden Rochen in den Sand eingraben und trotzdem atmen. Sie sind dann leicht zu übersehen und flüchten auch nicht vor im Wasser watenden Personen weil sie auf ihre perfekte Tarnung vertrauen - oft mit fatalen Folgen durch zackige Wunden der nicht selten giftigen Stacheln.\nHimantura granulata (MacLey, 1883)\nOjiro - ei\nPastinachus sepen (Forsskål, 1775)\nMadara - ei\nPastenague sans dard,\nTongari - sakatazame\nE: Gigant guitarfish, F: Poisson paille à pois, J: Tongari - sakatazame, D: Vaifiya\nEine absolut seltene Begegnung auf dem Riffdach. Der Große Gittarrenrochen kam am späten Nachmittag aus der Tiefe und schwamm über das Riff ins flache Wasser, wo er ihn nicht wieder zu finden war: Paradoxerweise weil das Wasser so flach war und man nicht hinterher kam! Da schwimmt so ein riesiger Kerl von 3 m Länge ins allerflachste Wasser nahe am Ufer und nur die beiden Aufnahme kommen in den Kasten.\nBrautwerbung der Gefleckten Adlerrochen\nDas Bild oben zeigt die Brautwerbung der Gefleckten Adlerrochen. An der nordöstlichen Ecke von Kuredu ließen sich die beiden Tiere fast eine Stunde lang am Außenriff begleiten und sich weder vom Schwimmer noch von der Ausrüstung stören. Die beiden waren durch ungewöhnliches Verhalten aufgefallen. Sie schwammen ohne Unterlass um sich herum. Der aktivere war der dunkle und etwas größere Rochen rechts im Bild. Es ist das Männchen, dass sein Weibchen ohne es zu berühren umgarnt.\nSie zeigten keine Eile und zogen genau so mit der Strömung am Riff entlang. Mal gingen sie hinunter auf 10 m, mal kamen sie wieder bis an die Wasseroberfläche hinauf. Irgend wann verschwanden sie in der Tiefe ohne das sich weiteres beobachten ließ.\nLänge mit Schwanz: 3 m, Tiefe: 2 m Kuredu, Faddhippolhu - Atoll, 1998\nBreite: 3 m, Länge: 5 m, Tiefe: 8 m Kuramathi, Rasdoo - Atoll, 1986\nOft sind die Flecken der Adlerrochen nicht oder kaum zu sehen. Die Bilder unten zeigen vielleicht links ein maskulines und rechts ein feminines Tier. Auf dem Bild links unten zog der Rochen kurz unter mir in der damals noch unberührten Lagune der unbebauten Insel Magala in Sichtweite von Ellaidhoo dahin. Es waren 5 große Tiere die zielstrebig und schnell über die Sandflächen dahinzogen und in der tieferen Lagune verschwanden.\nE: Gigant manta, F: Mante gèante, J: One - itomaki - ei, D: En madi\nBreite: 3 m, Länge: 4 m, Tiefe: 1 m Kuramathi, Rasdoo - Atoll, 1998\nAber immer hin: 8 m breite und bis zu 3 Tonnen Lebendgewicht sind schon was! Dann haben Mantas ein durchschnittliches Alter von 36,7 Jahren erreicht. Wie die Haie haben die Mantas keine Schwimmblase und sind deshalb immer in Bewegung.\nBreite: 3 m, Länge: 4 m, Tiefe: 1 m Kuramathi, Rasdoo-Atoll, 1998\nIm Morgengrauen bei äußerst schlechtem Wetter um die Weihnachtszeit (s. 100jähriger Kalender der Malediven) segeln die hier abgebildeten Mantas so ziemlich umbemerkt von allen Touristen und sogar von den Tauchern am Außenriff von Kuramathi entlang - wenn alle Parameter zusammen treffen. Es muss Plankton im Wasser sein (s. Strömung und Planktonverteilung im Indischen Ozean), die Strömung und der Tidenhub muss stimmen, na ja, und 3 Jahrzehnte der Beobachtung und viel Erfahrung sollte man auch haben.\nEigentlich heißt er ja Theo Blattner und kommt aus der Gegend um Mannheim. Er war Beruftaucher, hatte im Suezkanal 1973 die Zementdamfer wieder gehoben, die im Jom-Kippur-Krieg dort versenkt wurden, bekam Krebs im Halsbereich und hängte seinen Beruf an den Nagel. Um sich fortan nur noch um seine großes Liebe zu kümmern, um Mantas.\nIn den 30 Jahren lernte er jede Qualle persönlich kennen. Es interessierte ihn nicht. Die Korallen starben. Er flog weiter hier her. Die Mantas kamen ja noch immer vorbei. Auch die Technik änderte sich aber Theo filmte weiter mit seiner Super8 im roten Gehäuse seine Mantas. Und wenn Weihnachten einer an Bungalow 100 vorbei kommt, kann er sich das rote Gehäuse zeigen lassen und den Abdruck des Haizahnes bewundern, denn er musste das Gerät mal einem angreifenden Hai ins Maul rammen.\nVon 1982 bis 1998 waren wir Stunden um Stunden zusammen im Wasser am Außenriff von Kuramathi. Am alten Anleger ins Wasser, durch den Rasdookanal meist gegen die Strömung und dann die ganzen 2 1/2 km das Riff entlang, mit allem Fotozeug über die Insel zurück und die Tour gleich noch mal gemacht, immer und immer wieder und alles königlich genossen! Kein Urlaubstaucher hat je so viel gesehen wie wir auf unserer Rennstrecke beim täglichen Marathonschnorcheln.... Nach Berichten gehört Theo Manta auch noch 2013 zum Inventar von Kuramathi.\nGestatten: "Theo Manta"\nLiebesleben Haie Seite 100\nRochen Seite 102


Kaum Druck auf die „Alten“ | Meinung | Thüringische Landeszeitung\nKaum Druck auf die „Alten“\nAktualisiert: 23.02.2021, 05:00\nDirk Pille über Nachwuchssorgen im Wintersport.\nDer deutsche Wintersport hat trotz anhaltender Erfolge ein massives Nachwuchsproblem.\nFriedrich, Loch, Frenzel, Eisenbichler, Peiffer – die Reihe ließe sich fortsetzen. Die Routiniers dominieren ihre Disziplinen. Die Medaillengaranten sind fast 30 Jahre oder älter. Und die jungen Talente machen kaum Druck auf „Alten“.\nJunge Athleten schaffen nicht mehr Sprung in Weltspitze\nNoch stimmt die deutsche Plaketten-Bilanz generell bei den Großereignissen. Doch die Biathlon-WM zeigte in brutaler Deutlichkeit, dass etwas passieren muss, wenn auch in Zukunft Schwarz-Rot-Gold am Fahnenmast aufgezogen werden soll.\nDer Nachwuchs braucht seit Jahren zu lange, um sich für ein A-Team anzubieten. Oft schaffen die jungen Athleten den Sprung in die Weltspitze überhaupt nicht mehr. Die Gründe sind vielfältig. Von der schlecht organisierten Talentsuche, dem mangelnden Willen der Jugend sich im Training zu quälen bis hin zu fehlenden finanziellen Mitteln in den Vereinen. Das Corona-Jahr mit reduziertem Training und kaum Wettkämpfen für die Junioren wird die aktuellen Probleme langfristig verstärken. Es muss dringend gegengesteuert werden. Sonst landen auch andere Wintersportarten schnell auf dem Niveau der Eisschnellläufer.\nAuch im „Grünen Herz“ gibt es Rhythmusstörungen. Der letzte Weltklasse-Kombinierer war Tino Edelmann (bis 2016), der letzte Skispringer Stephan Hocke (bis 2012).\nEine Ausnahme bilden die Schlittensportler und hier speziell die in Thüringen. Dort steht mit Rodler Langenhan oder Bobpilot Hannighofer die neue Olympia-Generation bereit. Ein Resultat der guten Arbeit der Trainer in Oberhof und Erfurt sowie der Vorbilder, die es auf dem Rennsteig immer gab.\nBausewein: “Werden alles dafür tun, dass Erfurt Sportstadt bleibt“\nDie letzte Männerbastion fällt: Drei Thüringerinnen erobern die Ski-Welt


Herstellen einer Holzklammer für einen Pergola-Balken | Reparaturen | sunterrahouseplans.com\nHerstellen einer Holzklammer für einen Pergola-Balken\nPergolen sind eine wundervolle Möglichkeit, jedem Zuhause Funktionalität und Aussehen im Gartenstil zu verleihen. Für eine weitere dekorative Wirkung können dekorative Holzstützbügel oder Kniestützen gebaut werden, um die Balken anstelle der Standardoptionen aus gestanztem Metall abzustützen. Diese Holzklammern bieten die gleiche, wenn nicht sogar bessere Unterstützung, wenn sie richtig konstruiert und an den richtigen Stellen platziert sind, und verleihen dem Gesamterscheinungsbild der Struktur eine individuelle Note.\nMessen Sie den Abstand zwischen den vertikalen und horizontalen Balken, den die Halterung überspannen wird.\nVerwenden Sie dieses Maß, um zwei Stücke aus dem 2-mal-4-Bolzen zu schneiden.\nMessen Sie den Abstand diagonal von der offenen Seite der "L" -Klammer. Schneiden Sie ein Stück Zwei-mal-Vier lang genug, um diese Öffnung zu überspannen.\nNehmen Sie Ihr T-Quadrat und markieren Sie einen 45-Grad-Winkel an den Enden dieses Stücks. Schneiden Sie die Enden dieses Stücks mit der Tischkreissäge bei 45 Grad.\nDer flache Teil des Winkelschnitts zeigt nach außen zu den gerade geschnittenen Teilen.\nFügen Sie den gewünschten dekorativen Akzenten hinzu, indem Sie den Fräser an den Kanten jedes Teils und die Dekorsäge für komplexere Designs verwenden. Holzvorräte sind billig, üben Sie also, bis Sie ein schönes Design gefunden haben.\nStellen Sie die beiden geraden Stücke in eine "L" -Konfiguration. Bohren Sie zwei Löcher in den Verbindungspunkt des "L". Führen Sie zwei 2-Zoll-Kreuzschlitzschrauben in die Löcher ein.\nBohren und schrauben Sie den 45-Grad-Querträger an der Hypotenuse des "L", die die Halterung bildet.\nMalen oder färben Sie die Halterung vor der Installation. Warten Sie nach Anweisung des Herstellers eine angemessene Aushärtezeit.\nBohren Sie zwei Löcher an den nach innen weisenden Kanten oben und hinten an der "L" -Halterung vor. Befestigen Sie die Halterung mit 2-Zoll-Holzschrauben an der Pergola. Achten Sie dabei darauf, dass die äußere Ecke der Halterung mit der Verbindungsstelle der vertikalen und horizontalen Balken übereinstimmt.


EdgeDVR-1SD Digitaler Videorekorder und Inspektionssystem\nStandard-Definition Digitale Videoaufnahme (WMV)\nEingebauter 4-Weg-Video-Umschalter (SD)\nDigitalbilder (Jpeg oder Bitmap)\nAutomatische Tauch-, Foto-, Video- und Anomalie-Logs\n4 serielle Ports für die Anzeige und Erfassung von Daten\n3 x 3TB Wechselfestplatten\nSolid-State-Laufwerk des Betriebssystems\nDer EdgeDVR-1SD ist ein einkanaliger High-Definition (HD) oder Standard-Definition (SD) digitaler Videorekorder (DVR). Der EdgeDVR wird hauptsächlich auf dem Öl- und Gasunterwassermarkt im Offshore-Bereich verwendet. Er wird grundsätzlich für tägliche ROV-Operationen (Augapfel und Workclass) oder bei Tauchgängen verwendet. Da er über einen Kanal verfügt, kann er einen Videokanal einzeln anzeigen und aufnehmen. Der EdgeDVR beinhaltet allerdings einen eingebauten Video-Umschalter, sodass man ganz einfach zwischen den vier Videoeingängen umschalten kann. Man kann sogar während einer Videoaufnahme umschalten.\nEin Blackbox-Rekorder ist in den EdgeDVR integriert. Wenn ein Tauchgang offen ist, nimmt das Video auf. Videos, Videoclips oder Standbilder aufzunehmen ist extrem einfach und die gesamte Benutzeroberfläche wurde zur einfachen Handhabung des Bedieners von erfahrenen ROV-Piloten und 3.4u Inspektoren entwickelt.\nDer EdgeDVR beinhaltet ein Drag-and-Drop-Overlay und kann bis zu 4 Umfrage- und serielle Datenfeeds erfassen. Eingebautes Eventing und automatische Generierung von Tauch-, Anomalie-, Video- und Foto-Logs.\nJedes Projekt umfasst den kostenlosen EdgeViewer, damit der der Kunde ganz einfach alle Daten, Videos und Fotos in einer integrierten Art und Weise sehen kann.\nDigitale Edge Subsea erzeugt ebenso einen optionalen Peli-Transportkoffer für den EdgeDVR, um sicherzustellen, dass das Videoaufzeichnungssystem beim Transport oder bei der Lagerung in einem Top-Zustand bleibt.


TS-Installation | Unlimitedworld\nStartseite UW-Wiki > TeamSpeak >\nUm TeamSpeak nutzen zu können, musst du zuerst den Client installieren. Das wird hier Schritt für Schritt erklärt.\nGehe auf die offizielle TeamSpeak-Seite, um sicher zu sein, dass du ein virenfreies Originalprogramm bekommst.\nBeachte dein Betriebssystem. Unter Windows drückst du Windows-Taste + Pause-Taste, um die "Basisinformationen über den Computer" anzuzeigen. Dort steht, ob du ein 32-Bit-Betriebssystem oder ein 64-Bit-Betriebssystem hast.\nKlicke auf "Download" und wähle "Datei speichern". (Links neben dem Download-Knopf kannst du den Downloadserver auswählen, was normalerweise nicht nötig ist, "4Netplayers.de" ist dort voreingestellt.)\nDer Download des Installationsprogramms dauert einige Zeit, es sind ca. 70 MB.\nStarte das Installationsprogramm. Die Dateien werden ausgepackt und der Installations-Assistent öffnet sich:\nStarte den Assistenten und lege die Einstellungen fest:\nLies die Lizenzbedingungen bis zum Ende. Nur dann kannst du das Häkchen setzen und auf "Weiter" klicken.\nBestimme, ob das Programm für den aktuellen Windows-Benutzer installiert werden soll oder für alle (falls es mehrere Benutzerkonten auf deinem Computer gibt).\nBestimme das Zielverzeichnis für die Installation.\nBestimme den Speicherort für die Konfigurationsdaten.\nZum Schluss erscheint eine Werbung für "Overwolf", eine Plattform für Zusatz-Plugins. Overwolf brauchst du nicht, es ist auch kein Häkchen gesetzt.\nKlicke auf "Installieren", damit TeamSpeak installiert wird.\nWenn du den TeamSpeak-Client zum ersten Mal startest, erscheint eine Werbung für myTeamSpeak, einen Cloud-Service zum Synchronisieren deiner Daten. Da du das auch manuell machen kannst, ist dieser Dienst unnötig. Das anschließende Login lässt du weg ("Weiter ohne Login") und die Nickname-Eingabe brichst du ab, das gehört alles zu "myTeamSpeak". Schließlich siehst du den leeren TeamSpeak-Client. Gehe als erstes auf "Extras > Optionen":\nUnter "Wiedergabe" testest du mit "Test Ton abspielen", ob du etwas hörst.\nUnter "Aufnahme" klickst du auf "Push-To-Talk" und legst die Taste fest, die du gedrückt halten musst, um sprechen zu können. "Sprachaktivierung" wäre auch möglich, sie wird aber auch bei lauten Geräuschen ausgelöst, was die Mithörer stören würde. Mit "Test starten" testest du dein Mikrofon ohne mit einem Server verbunden zu sein. "Echo Abschwächung" und "Echo Dämpfung"schaltest du aus. Auch unter "Erweiterte Optionen" die Optionen "Hintergrundgeräusche entfernen" und "Automatische Stimmennormalisierung" nicht anklicken. Sie stören oft mehr als sie nutzen.\nUnter "Meldungen" kannst du eine weibliche (Female) oder eine männliche (Male) Standardstimme als "Default Sound Pack" einstellen.\nKlicke dann mit der rechten Maustaste neben die Werkzeugleiste und öffne das Menü, um die Werkzeugleiste anzupassen: Überflüssige Werkzeuge nimmst du weg, häufig benutzte Funktionen fügst du als Werkzeug hinzu. In dem Menü kannst du auch die Statusleiste ausblenden, die ganz unten angezeigt wird. Falls du die Statusleiste beibehältst, kannst du dort über das "X" zumindest das störende News-Laufband ausschalten.\nUm dich mit dem Unlimitedworld-Server zu verbinden, klickst du auf den Menüpunkt "Verbindung > Verbinden" und gibst uwmc.de und deinen Minecraftnamen ein:\nWie es weitergeht, findest du [hier].


Audi A5 Cabriolet Quattro (88F/K) 2.0 TFSI 16V 155 kw (CAEB) Servolenkgetriebe\nHome / Servolenkgetriebe / Audi / A5 Cabriolet Quattro (88F/K) / 2.0 TFSI 16V 155 kw (CAEB)\nHier können Sie Ihre Anfrage zu dem Servolenkgetriebe für den Audi A5 Cabriolet Quattro (88F/K) 2.0 TFSI 16V 155 kw (CAEB) abgeben und den gewünschten Zustand markieren. Bitte beachten Sie jedoch, dass dies eine Auswahlmöglichkeit ist und nicht immer unserem aktuellen Lagervorrat entspricht. In diesen Fällen unterbreiten wir Ihnen, wenn möglich, ein Alternativangebot. Auf Grund der Vielzahl von Anfragen und der Typen- und Ersatzteilvielfalt, kann die Bearbeitung mancher Anfragen länger dauern. Verschicken Sie das Anfrageformular so vollständig wie möglich. Nur dann können wir Ihre Ersatzteilanfrage zügig bearbeiten.


die tiwag.org - Herbsthochwasser und Hangrutschung - Interview mit Univ.Prof. G. Patzelt\nPatzelt: Besonders gefährlich sind im hinteren Ötztal - aber auch anderswo - mögliche, nicht so seltene Herbsthochwasser, da zu dieser Zeit im Hochgebirge überhaupt keine abflußverzögernde Schneedecke mehr vorhanden ist. Die Gletscher sind blank und die in den letzten Jahren frisch eisfrei gewordenen riesigen Flächen im Gletschervorfeld, die noch ohne Vegetation sind, haben ebenfalls keine Rückhalte-Kapazität für außergewöhnliche Regenfälle. Das letzte, alarmauslösende Hochwasser im Ötztal ereignete sich nach Starkniederschlägen am Alpenhauptkamm am 20.9.(!) 1999.\nFrage: Wäre hier durch Stauseen ein Hochwasserschutz gegeben?\nPatzelt: Wenn das verallgemeinernd so behauptet wird, ist das unseriös. Wie gesagt, und das zeigt auch ein Blick in die Aufzeichnungen aus den letzten Jahrhunderten, die Unwetter von September bis Oktober sind in diesem Raum besonders gefährlich und in dieser Zeit sind die Stauseen der Elektrizitätswerke bereits voll und bieten keinen Hochwasserschutz mehr.\nFrage: Die TIWAG sagt, im August 1987 wären dort, wo sich Staudämme befinden, Überschwemmungen verhindert worden. Etwa im Kaunertal.\nPatzelt: Wie man weiß, waren gerade damals die Niederschlagsmengen lokal sehr unterschiedlich, sogar im Ötztal gab es auf kleinstem Raum komplett verschiedene Wasserführungen. Gleich neben hochwasserführenden Bächen gab es ganz ruhige Bäche mit fast normaler Wasserfracht. Hier kann man nicht so einfach sagen, ohne Gepatschspeicher wäre das Kaunertal überschwemmt worden. Eben weil die Niederschlagsmengen innerhalb kürzester Entfernungen sich um ein Vielfaches unterschieden haben. Außerdem mißt im Kaunertal nur die TIWAG die Regenmengen. Und an diese Zahlen kommt man nicht heran.\nFrage: Sie kennen auch das Rofental sehr gut, wo man immer wieder von geologischen Schwierigkeiten für einen Stausee hört. Was ist hier das Problem?\nPatzelt: Es gibt hier eine akute Felszerreißung auf Plattei und es ist außerdem eine große Hangrutschung orografisch rechts vom Vernagtbach im Gange, die auch der Laie im Gelände sehen kann. Beide genannten Massenbewegungen würden vom kolportierten Stauziel erreicht werden. Sicher ist das Problem, das der Hangrutschung am Gepatsch-Stausee sehr ähnlich ist, der TIWAG bekannt und es ist an ihr, dem Erklärungsbedarf der Bevölkerung gegenüber nachzukommen.\nUniv.Prof. Dr. Gernot Patzelt (Innsbruck) ist Hochgebirgsforscher und Glaziologe und mit dem Raum hinteres Ötztal besonders vertraut.\nInterview vom 18. September 2004\nRutschung Hochmaiß am Gepatschspeicher


IPCC beleuchtet Folgen des Klimawandels für Menschen und Ökosysteme\nDer Weltklimarat hat den jüngsten Beitrag zum Sechsten Sachbestandsbericht vorgestellt. Seit 2019 hat ein fast 300-köpfiges Expertenteam zehntausende wissenschaftliche Studien mit Fokus auf die Folgen der Erderwärmung für natürliche Ökosysteme und den Menschen ausgewertet. Fazit: Für das Ziel einer klimaresilienten Entwicklung müssen Minderungs- und Anpassungsmaßnahmen Hand in Hand gehen.\nNeuer IPCC-Sachstandsbericht der Arbeitsgruppe II veröffentlicht\nDer neue Bericht „Folgen, Anpassung und Verwundbarkeit“ hebt hervor, wie der Erhalt von globalen Ökosystemen dazu beitragen kann, die Auswirkungen des Klimawandels auf menschliche und natürliche Systeme zu verringern. Thematisiert werden unter anderem auch die verheerenden Folgen des Temperaturanstiegs für Städte und Infrastrukturen.\nAlarmierende Folgen für Klima, Umwelt, Mensch und Tier\nDer Bericht belegt, dass Wetter- und Klimaextreme wie Hitze, Dürre, Überflutungen, Wassermangel, das Gletschersterben und der Anstieg des Meeresspiegels sowie das weltweite Artensterben drastisch zugenommen und stellenweise bereits zu irreversiblen Schäden geführt haben. Nach Angaben des IPCC lebten weltweit bereits 3,3 bis 3,6 Milliarden Menschen – fast die Hälfte der Menschheit – in stark betroffenen Regionen, was sie für weitere Folgen der Klimakrise besonders verwundbar mache. Zudem warnt der IPCC vor noch verheerenderen Konsequenzen für Menschen und Ökosysteme, sollte die Erwärmung bis 2040 die 1,5 °C-Grenze überschreiten. Solch klimawandelbedingten Risiken könne nur mit entsprechend zeitnahen Minderungs- und Anpassungsmaßnahmen begegnet werden.\nMehr tun in puncto Klimaanpassung\nInsgesamt, so der Bericht, müssten die Industrienationen deutlich mehr in Minderungs- und Anpassungsmaßnahmen investieren und diese gleichermaßen angehen. Die Anpassungsentwicklung gehe nicht überall gleich schnell voran, denn die Umsetzbarkeit der Maßnahmen sei u. a. von umweltökologischen und wirtschaftlichen Faktoren abhängig: In vielen Ländern, etwa im globalen Süden, seien die Anpassungsfähigkeiten aufgrund mangelnder Finanzmittel beschränkt, weshalb sie auf die Unterstützung der Industrienationen, etwa durch die Mobilisierung finanzieller Mittel, angewiesen seien. CO2-Minderungs- und Anpassungsmaßnahmen müssten unbedingt gleichzeitig erfolgen, um vulnerable Länder beim Ausbau ihrer klimaresilienten Entwicklung zu unterstützen.\nKlimaresiliente Entwicklung fördern – natürliche Ökosysteme stärken\nLaut IPCC sind Schutz und Erhalt natürlicher Ökosysteme besonders wichtig, da sie vielen bedrohten Arten als Lebensraum dienen, Menschen mit wichtigen Ressourcen versorgen und Barrieren gegenüber Umwelteinflüssen wie beispielsweise Sturmfluten bilden können.\n„Durch die Wiederherstellung geschädigter Ökosysteme und die wirksame Erhaltung von 30 bis 50 Prozent der Land-, Süßwasser- und Meereslebensräume der Erde kann die Gesellschaft von der Fähigkeit der Natur, Kohlenstoff zu binden und zu speichern, profitieren. Wir können die Fortschritte auf dem Weg zu einer nachhaltigen Entwicklung beschleunigen, aber eine angemessene Finanzierung und politische Unterstützung sind unerlässlich.“\n- Hans-Otto Pörtner, Ko-Vorsitzender der IPCC Arbeitsgruppe II\nInnovative Maßnahmen könnten langfristig zu mehr Anpassungsfähigkeit führen, sollten sie im Laufe des nächsten Jahrzehnts umgesetzt werden. So könne etwa die zunehmende Hitzebelastung in Städten durch klimaangepasste Städteplanung gemildert werden, indem Grünflächen geschaffen und Bäume gepflanzt würden, die Schatten spenden und die Luftqualität verbessern.\nFirst Climate-Minderungsprojekte unterstützen die Anpassung an Klimafolgen\nZahlreiche First Climate-Klimaschutzprojekte wirken nicht nur im Bereich CO2-Minderung, sondern tragen auch zu einer erhöhten Anpassungsfähigkeit verschiedener Systeme an die Folgen des Klimawandels bei. Beispiel: das Pflanzenkohle-Programm. Pflanzenkohle bindet CO2 langfristig und verfügt dadurch über eine hohe Senkenleistung. Gleichzeitig spielt sie in der Landwirtschaft, aber auch in der Städteplanung eine wichtige Rolle bei der Anpassung an die Erderwärmung. Wegen ihrer schattenspendenden und kühlenden Wirkung wurden im Rahmen des von der Stadt Zürich lancierten „Schwammstadtprojekts“ an der Giessereistrasse in Zürich Bäume in einem von INEGA – Projektpartner von First Climate – entwickelten Baumgrubensubstrat auf Pflanzenkohlebasis gepflanzt. Bei Starkregen kann dieses sehr viel Wasser aufnehmen, welches in Trockenphasen wieder an die Bäume abgegeben wird.\n„Dank der verbesserten Wasser- und Nährstoffverfügbarkeit wird die Widerstandsfähigkeit der Bäume erhöht. So leistet Pflanzenkohle einen Beitrag zum klimaangepassten Städtebau“, erläutert Claudio Kummli, Projektleiter bei First Climate.\nAuch auf internationaler Ebene ist First Climate mit Minderungsprojekten aktiv, die einen Anpassungseffekt aufweisen, insbesondere im Bereich der naturbasierten CO2-Senkenprojekte. In Indonesien unterstützt First Climate beispielsweise den Küstenschutz mithilfe von Mangrovenpflanzungen. In Argentinien und Kolumbien fördert das Unternehmen nachhaltige Aufforstungen, die resiliente, einheimische Arten gezielt einsetzen. So ermöglicht es First Climate Unternehmen, gleichermaßen in Minderungs- und Anpassungsmaßnahmen zu investieren und zur klimaresilienten Entwicklung beizutragen.\nMehr Informationen zum Bericht sowie Downloadmöglichkeiten finden Sie hier.\nBildnachweis 1: ©IPCC\nBildnachweis 2: ©INEGA AG


Pfarrerberuf im Wandel 1970-2005 – Comenius-Institut\nStartseite » Gemeindepädagogik » Pfarrerberuf im Wandel 1970-2005\nPfarrerberuf im Wandel 1970-2005 Menge\nArtikelnummer: A40063 Kategorie: Gemeindepädagogik\nSiegfried H. Sunnus\nRückblicke eines Großstadtpfarrers auf Gemeinde und Kirche. Mit dem Nachdruck von "Die ersten sieben Jahre. Rückblick eines Landpfarrers"\nMünster: Lit-Verlag, 2006, 326 S.\n(Schriften aus dem Comenius-Institut Beihefte : Band 4)\nDie hohen Anforderungen an Pfarrerinnen und Pfarrer und ihr Berufsalltag sind immer wieder zu reflektieren. So wie deshalb "die ersten sieben Jahre" (erschienen 1977) für Berufsanfänger wichtig geworden waren, bieten jetzt die "Rückblicke" den Berufserfahrenen eine Grundlage zur eigenen Ortsbestimmung angesichts der aktuellen und fließenden Veränderungen in Kirche und Gesellschaft. Aber auch die, die mit Herzblut verfolgen, was in der Kirche los ist, sind angesprochen. Sie kommen vor in den lebendigen Geschichten, die kritische Geschichte schreiben. Wohl zum ersten Mal liegt mit diesen beiden Büchern ein während der Praxis entstandener Bericht über den Pfarrberuf vom Anfang bis zum Ruhestand vor.\nGeboren 1941 in Memel/Ostpreußen, aufgewachsen in Oberhessen, erste Pfarramtsjahre in drei Dörfern Rheinhessens, dann Mitarbeit am Comenius-Institut und von 1976 an Pfarrer in der Epiphaniasgemeinde Frankfurt am Main. Promotion 1971 durch Prof. Wolfhart Pannenberg. Verschiedenes ehrenamtliches Engagement in kirchenleitenden Gremien und im Verband der Pfarrvereine Deutschlands, seit 1998 Schriftleitung des Deutschen Pfarrerblattes.\nDie letzten sieben Jahre:\nVon den ersten zu den letzten sieben Jahren; Gemeinde im Wandel; Einstieg und Ausstieg - Anfang und Ende, Kirchenpolitik in Frankfurt; Abschied von der alten EKHN und Opposition in der neuen; Die Arkandisziplin. Geheimnisse des Berufes und der Institution; Publizistische Macht?; Das großstädtische Pfarrhaus der letzten sieben Jahre; Das aufgeklärte Pfarramt; Pfarrer gab es vor und wird es auch nach mir noch geben - vor allem aber Pfarrerinnen!; Dankwort.\nDie ersten sieben Jahre:\n2. Pfarrhaus-Tor und Tür;\n4. Dorfstrukturen und Kirchengemeinde;\n5. Politische Betätigung: Gemeinde- und Kirchenreform;\n6. Kommunalpolitisches Engagement;\n9. Familie und Beruf;\nNoten für den Pfarrer. Warum es die Religionslehrer in unseren Schulen so schwer haben (1980).\nVorstellungsrede zur Kandidatur als Stellvertreter des Kirchenpräsidenten der Evangelischen Kirche in Hessen und Nassau (1985).\nWas bedeutet die theologische Wissenschaft für die Entscheidungsfindung in kirchlichen Leitungsgremien? Oder: Wie plausibel sind theologische Argumente? (1986).\nAbschied von der "alten" EKHN. Paradigmenwechsel in Hessen-Nassau (1997).\n"Trauer muss Elektra tragen". Eindrücke von der Synode der EKHN vom 2.-6.12.1997(1998).\n'Vom Kopf auf die Füße gestellt'. Thesen zu Wirklichkeit und Vision der Evangelischen Kirche in Frankfurt am Main (1998).\n"Wir haben verstanden". Synode der EKHN vom 27.-29. April 2001 in Frankfurt- Eindrücke und Kommentar (2001).\nViele Sprachen - und doch verstehen sich alle. Geborgenheit und ein stabiles Beziehungsgeflecht prägen das Kinderhaus von St. Peter (2002).\n19,95 € inkl. Mehrwertsteuer Weiterlesen


Mehr Transparenz bei der Auswahl und höherer Nutzen beim Einsatz von ERP-Systemen - Pressemeldung vom 18.09.2008\nMehr Transparenz bei der Auswahl und höherer Nutzen beim Einsatz von ERP-Systemen\n(PM) , 18.09.2008 - Anbieterunabhängige Unterstützung bei der Auswahl des optimalen ERP-Systems, Kostensenkung bei der ERP-Einführung und eine nachhaltige Verbesserung der Geschäftsprozesse: Gemeinsam bieten die GPS Gesellschaft zur Prüfung von Software mbH und die MQ result consulting AG jetzt ein gemeinsames Dienstleistungspaket, das den Anwender in allen Phasen der ERP-Auswahl und -Implementierung unterstützt. Dabei zeigt die Potenzialanalyse der MQ result consulting AG schon im Vorfeld einer ERP-Auswahl die Richtung und konkrete Ansatzpunkte zur Steigerung der Effizienz der Geschäftsprozesse im Unternehmen auf. Anhand einer Vielzahl von Referenzprozessen im GPS Software¬Atlas kann sich der Anwender dann ein Bild machen, wie die Prozesse optimal in einem ERP-System abgebildet werdeb können und welches ERP-System diese Prozess am Besten unterstützt.\nVielen mittelständischen Unternehmen fehlt der richtige Ansatz für die Optimierung ihrer Geschäftsprozesse. Sie leiden unter der zerklüfteten IT-Landschaft, in der isolierte, „gewachsene“ Einzellösungen dominieren. Die vielen Anwendungsinseln müssen mühsam via Schnittstellen, vielfach auch nur manuell überbrückt werden. Das kostet viel Aufwand, Zeit und Kraft. Der größte Nachteil für das Unternehmen aber entsteht durch den enormen Verlust und die Nicht-Verfügbarkeit brauchbarer, verlässlicher und aktueller Daten. Ohne ein durchgängiges und optimal genutztes ERP-System ist jede Entscheidung im Unternehmen von einzelnen Mitarbeitern und deren Bereitschaft abhängig, ihre „persönlichen“ Daten weiter zu geben.\nEin Jahr lang haben die GPS Gesellschaft für Prüfung von Software mbH, Ulm, und die MQ result consulting AG, Tübingen, an einem gemeinsamen und für die Kunden attraktiven Konzept einer optimalen Auswahl und Einführung von ERP-Systemen gearbeitet. Nach einer Reihe erfolgreicher Projekte vertiefen die Unternehmen jetzt ihre Zusammenarbeit im Marketing, im Vertrieb und bei der Beratung. Kernstücke der Zusammenarbeit sind der GPS SoftwareAtlas, ein Modell der Geschäftsprozesse in Unternehmen und die Potenzialanalyse der MQ result consulting AG.\nIn der Kooperation arbeiten 15 erfahrende Berater an 5 Standorten Konzepte und Vorgehensweisen für die Optimierung der Geschäftsprozesse mit Hilfe von ERP-Systemen aus. Neben den bewährten Leistungen ERP-Audit, Potenzialanalyse, ERP-Auswahl und -Einführung wird das gemeinsame Angebot um die Prozessdokumentation für die IT und für das Qualitätsmana¬gement erweitert. Zielgruppe der jetzt gebündelten Aktivitäten von MQ result consulting AG und GPS sind mittelständische Industrieunternehmen. Als Zulieferbetriebe stehen viele dieser Unternehmen unter besonderem Druck bezüglich Kostensenkung und Verkürzung der Lieferzeiten. Mit der Optimierung der Geschäftsprozesse gewinnen die Unternehmen Spielräume für Entscheidungen und Flexibilität.\nWeitere Informationen unter: Tel.: +49 731 96657-0 oder info@gps-ulm.de oder www.mqresult.com MQ result consulting AG, Wolfgang Quelle, Seestraße 69, 78479 Reichenau\nGPS Gesellschaft zur Prüfung von Software mbH - Hörvelsinger Weg 54 - 89081 Ulm\nTelefon 0731 96657 0 - Fax 0731 96657 57 - Web www.gps-ulm.de


Fachanwalt für Verwaltungsrecht in Ravensburg\nFachanwalt für Verwaltungsrecht Ravensburg - Finden Sie den passenden Anwalt aus Ravensburg mit ausführlichem Kanzleiprofil der Rechtsanwälte auf anwalt-seiten.de. Fachanwalt für Verwaltungsrecht in Ravensburg und Umgebung auf einen Blick. Aus den gefunden Anwälten zeigen wir Ihnen eine zufällig sortierte Auswahl.\nSie sind als Fachanwalt für Verwaltungsrecht in Ravensburg zugelassen und möchten sich jetzt hier eintragen?\nZurück an den Anfang von Fachanwalt für Verwaltungsrecht Ravensburg.


Immer mehr Kirchenaustritte: Dramatischer Kirchenverlust | CHRIST IN DER GEGENWART\nDer Trend ist erschreckend, und er setzt sich fort: Die Kirchen verlieren massiv an Mitgliedern durch Austritte, Tod und fehlende Geburten beziehungsweise Taufen. Gegenüber 2016 haben die evangelische und die katholische Kirche im Jahr 2017 in der Bundesrepublik 660000 Gläubige verloren. „Religion und Kirche spielen für viele Menschen maximal noch eine Nebenrolle.“ So erklärt der Leipziger Religionssoziologe Gert Pickel die abstürzenden Kirchenmitgliedszahlen. Im vergangenen Jahr sind aus der katholischen Kirche rund 168000 Personen ausgetreten, 2016 waren es „nur“ 162000. Die evangelische Kirche verließen rund 200000, gegenüber 190 000 im Vorjahr.\nNicht einmal das groß gefeierte Reformationsjubiläum hat sich positiv auf die Mitgliederzahlen ausgewirkt, sagte Pickel. „Junge oder nicht gläubige Menschen sind der Kirche so fern, dass sie das Jubiläum höchstens am Rande wahrgenommen haben.“ Besonders viele aus der jüngeren Generation haben die Kirchen verlassen. Und junge Eltern seien immer weniger an einer religiösen Erziehung auch ihrer getauften Kinder interessiert, stellt Pickel fest.\nDie Kirchen sind ratlos. Anders als in Jahren zuvor gab es 2017 keine Skandale um Finanzen oder sexuellen Missbrauch, die die höheren Austrittszahlen erklären könnten: „Das muss die Kirchen noch betroffener machen: Es gab nichts, was man konkret falsch gemacht hat“, so Pickel. Allerdings könnten die einseitigen politisierenden Stellungnahmen von Kirchenleitungen insbesondere in der Zuwanderungsfrage unter manchen Gläubigen, die sich nicht politisch bevormunden lassen wollen, Missmut geschürt und gewisse Austrittsüberlegungen begünstigt haben. Doch hängt der Kirchenverlust wohl grundlegender mit einem Glaubensverlust zusammen.\nZudem sterben mehr Mitglieder, als neue hinzukommen. Die katholische Kirche verzeichnete im letzten Jahr 244000 Bestattungen, aber nur 170000 Taufen und 9332 Neuaufnahmen, die evangelische Kirche zählte 350000 verstorbene Mitglieder gegenüber 180000 Taufen und 25000 Aufnahmen.\nAuffällig hoch sind die Austritte im Erzbistum München und Freising. Dort verabschiedeten sich 1,1 Prozent der Katholiken von ihrer Kirche. Im Erzbistum Freiburg waren es rund 0,8 Prozent. Während im kleinen Bistum Erfurt nur etwa ein halbes Prozent die Glaubensgemeinschaft aufkündigte, waren es im Nachbarbistum Dresden-Meißen rund ein Prozent. Bundesweit liegt der Schnitt bei 0,7 Prozent. Die Teilnahme am Gottesdienst betrug im letzten Jahr erstmals weniger als zehn Prozent, und so können selbst „die vollen Kirchen an … Weihnachten und Ostern nicht darüber hinwegtäuschen, dass die kirchliche Bindung durch alle Altersklassen immer mehr zurückgeht“, urteilt die Bewegung „Wir sind Kirche“. Von der deutschen Bevölkerung sind nur noch 28 Prozent katholisch und 26 Prozent evangelisch.


Die fünf größten Mythen: Was ist dran an der ETF Kritik?\nErfolg gebiert Kritik. Das war schon immer so, und ist bei ETFs nicht anders. Es ist daher an der Zeit, einige Dinge zurechtzurücken, die seit geraumer Zeit die Diskussion um ETFs begleiten.\n1. ETFs werden zu groß und zur Gefahr für die Märkte\nNehmen ETFs tatsächlich überhand und gefährden durch ihre Größe die Finanzmärkte? Bei Licht betrachtet sind wir davon noch sehr weit entfernt. In den USA, dem größten Markt, machen beispielsweise in ETFs gehaltene Aktien gerade einmal 7,6 Prozent aus. In Europa liegt der Anteil mit 4,4 Prozent sogar deutlich darunter. Vor diesem Hintergrund fällt es schwer anzunehmen, dass ETFs tatsächlich einen signifikanten Einfluss auf die Märkte haben sollten.\nKönnte sich das in der Zukunft ändern? Auch dafür spricht gegenwärtig wenig. Zumindest, wenn man von der Erfahrungen der Vergangenheit ausgeht. So stieg der Anteilsbesitz über ETFs an den großen US Aktienindizes (S&P 500, Russell 1000 und Russell 2000) in der Zeit von 2000 bis 2016 pro Jahr lediglich um 0,4 Prozent. Oder schauen wir nach Europa. Der Anteil von ETFs auf Basis des Euro STOXX 50 macht hier gerade einmal zwei Prozent des gesamten Handelsvolumens eines Tages aus. Im Bereich der Anleihen sind die entsprechenden Zahlen ebenfalls geringfügig.\n2. ETFs erhöhen die Korrelation und schaden der Diversifikation\nUnsere Untersuchungen im Rahmen der ETF Research Academy zum Einfluss von ETFs auf die ihnen zugrundeliegenden Märkte zeigen, dass ETFs zwar einen Einfluss auf das aggregierte Level an Risiko am Markt haben können, nicht aber unbedingt zu einer Erhöhung beitragen. ETFs erzeugen also nicht automatisch eine höhere Marktvolatilität und führen nicht automatisch dazu, dass Kurse einen synchronen Verlauf nehmen. In den vergangenen Jahren gab es zwar einen Zusammenhang zwischen dem Wachstum von ETFs und der Abnahme der Renditeverteilung auf den zugrundeliegenden Märkten. Allerdings ist hier nicht eindeutig, in welcher Wechselwirkung diese Beobachtungen tatsächlich stehen. Die Renditeverteilung wird vielmehr durch eine Vielzahl von Faktoren bestimmt, unter anderem durch die weltweite Volatilität, Futures und Derivate, durch systematische Strategien oder etwa durch algorithmische Handelsstrategien.\n3. ETFs erhöhen die Volatilität\nDarüber, ob und wie ETF Anleger die zugrundeliegenden Märkte beeinflussen, wird seit langem debattiert. Hierbei gilt es, zwischen unterschiedlichen Investoren zu unterscheiden. Der Einfluss der sogenannten „Noise Traders“, also der weniger informierten Investoren, auf die Volatilität eines Index ist zeitlich relativ kurz begrenzt. Das Verhalten der informierten Investoren kann sich demgegenüber stärker auf die Finanzmärkte auswirken und spielt längerfristig auch eine Rolle bei der Preisfeststellung.\nWas die Anleihemärkte angeht, so ist der Anteil von Bonds in ETFs eher gering. Diese ETFs halten in der Regel verstärkt liquide und weniger volatile Anleihen. Untersuchungen aus dem Bereich der Unternehmensanleihen haben gezeigt, dass Anleihe-ETFs eher dazu führen, die Volatilität der zugrundeliegenden Titel zu vermindern.\n4. Zu viele ETFs beeinträchtigen die Markteffizienz\nDas Gegenteil ist der Fall: Neue ETFs können dazu beitragen, die Markteffizienz zu steigern, wenn sie richtig konstruiert sind. Daraus folgt, dass die Ergänzung um neue ETFs einen Beitrag zum Abbau systemischer Risiken leisten kann. Weder die Vielzahl noch die Größe von ETFs erhöhen somit per se das Risiko eines Gesamtmarktes.\nAbhängig von der Indexgewichtung, der Methodik der Indexzusammenstellung oder der Liquidität am Primärmarkt haben ETF Anbieter die Möglichkeit, die Gesamtrisikosituation am Markt und ihren Einfluss auf die Markteffizienz beeinflussen. Obwohl marktkapitalisierte Indizes die Menge an makroökonomischen Informationen erhöhen, können nicht-marktkapitalisierte Indizes, in denen mikroökonomische Informationen eine Rolle spielen, einen Beitrag zur Effizienz bei der Preisfeststellung leisten. Anlagen in die letztere ETF Kategorie nehmen beständig und im Vergleich zum Gesamtmarkt schneller zu. Sie dürften auch weiterhin die Treiber des ungebrochenen ETF Wachstums sein.\n5. ETFs erhöhen die Anfälligkeit für starke Kursrückgänge\nUnsere Untersuchungen der Primär- und Sekundärmärkte in Europa zeigen, dass Vermögenswerte weniger häufig gehandelt werden, ETFs mithin länger gehalten werden. Wenn dem so ist, reduziert dies zwangsläufig den Markteinfluss von ETFs. Dennoch sind Investoren, vor allem in Zeiten von Marktstress, besorgt über die potenziellen Auswirkungen von ETFs. Solche Stressphasen am ETF Markt finden sich – wenngleich eher selten – vor allem in den USA, lassen sich für Europa aber bisher nicht beobachten. Müssen wir hierzulande künftig dennoch damit rechnen?\nAufgrund der großen Unterschiedlichkeit der beiden Märkte gehen wir nicht davon aus. Auch wenn der europäische ETF Markt sich in den vergangenen vier Jahren verdoppelt hat, ist er immer noch viermal kleiner als der US Markt. Darüber hinaus finden sich auf dieser Seite des Atlantiks vergleichsweise mehr und andere Kontrollmechanismen. In Europa etwa müssen ETF Anbieter den Nettoinventarwert eines ETFs nicht nur zum Ende eines jeden Tages ausweisen, sondern darüber hinaus auch während des Tages entsprechende Indikationen bereitstellen. Börsen wie zum Beispiel die Euronext, an denen ETFs gehandelt werden, verfügen zudem über Mechanismen, mit denen verhindert werden soll, dass sich der Handelspreis eines ETFs tatsächlich zu weit vom Nettoinventarwert entfernt. Einige Anbieter gehen sogar noch weiter, indem sie den Handel mit ETFs bestimmten Risikoregeln unterwerfen. So sorgt etwa Lyxor dafür, dass das Volumen eines ETFs niemals mehr als zwei Prozent des darunterliegenden Index übersteigen darf und dass das Volumen der gehandelten Anteile 30 Prozent des durchschnittlichen täglichen Handelsvolumens der Underlyings nicht überschreitet.\nDie umfassende Version unserer Argumentation finden Sie im Research Report\nvon Marlene Hassine Konqui,\nLeiterin des Lyxor ETF Research.


Shooter-Spiele, die Kategorie der kostenlose Online-Shooter-Spiele, wo man Spaß haben und spielen Sie im Shooter-Spiele wird, Shooter-Spiele werden täglich hinzugefügt, herauszufinden, was es Neues aus Shooter-Spiele, Facebook, Twitter oder unsere RSS-Feeds, Shooter-Spiele.\nSie sind Sergeant Sokolov, ein sowjetischer Soldat die Teilnahme an der Schlacht von Stalingrad in 1942. Ihr Ziel ist es, die Stadt vor der Invasion der Faschisten zu säubern. Sie haben Gewehr, [...]\n"Die SniperCommando Behind Enemy Lines!"\n*** Update auf 1-24-08! *** Ein neues Update für das Spiel gemacht. Dieses Update: * Ein Restart Campaign Button wurde hinzugefügt * Kampagnen 1 und 2 sind etwas leichter * Behebt ein paar [...]\nJene bösen Aliens sind wieder am Werk, eindringende unserer kleinen Ecke der Galaxie noch einmal versuchen, die Erde zu erobern, die ganze Menschheit zu versklaven und in einem Wort, was nicht alles. Will sie [...]\nBewegen Sie Ihren trooper mit WASD. Er kann laufen links und rechts, Ente, Sprung-und Doppel-Sprung. Drücken der Tasten 1-4 Ihre Waffe 1 ändern) Gun (single) 2) Gun (Burst) 3) Gun (Schrotflinte) [...]\nErweiterte First Person Shooter. Kill Zombies Tonnen und zu Fuß durch die Stadt, um einen eigenen Zivilisten zu retten.\n"Pirate ShootoutNew Schweren Modus, wenn Sie das Spiel zu schlagen."\nIch hoffe, Sie alle, wie die Fortsetzung zu meinem besten Spiel (das hat eine tägliche Zweiter Platz hier auf Newgrounds!) Palisade Guardian 2: Modern Combat wird Sie in die Handlung stieß mit 6 [...]\nSchießen bösen Jungs in diesem Beitrag apokaliptic Welt. Eines der besten 1st Person-Shooter auch auf Facebook.\nKampf gegen Horden von gruseligen Spinnen und andere Tiere in dieser unglaublichen Top-down-Shooter! Drei Spielmodi, 8 Waffen, 5 Insekten Queens zu töten, 10 Vergünstigungen, 4 Arten von [...]\nFolgen Sie der Saga der Rache von einem ehemaligen Agenten, der Regierung, um die Mörder seiner Frau zu fangen will. Ein weiterer Bloody Day.\nShawn Frau ist tot, und er ist im Ruhestand, trinken und sich einen Bart wachsen. Aber er ist immer noch der beste Schütze in der Wirtschaft, so bringen wir ihn wieder für ein wenig mehr blutige Arbeit. [...]\nSie haben acht Zimmer auf, die von Zombies kämpfen und versuchen, sich so lange wie möglich am Leben zu wählen. Sie erhalten mehr Waffen und Upgrades mit den mehr Zombies Sie elimiate. [...]\nBTD4 bietet verbesserte Grafik, viele neue und originelle Turm-Typen und Tonnen von Upgrades für jeden Turm-Typ. Haufenweise Tracks, Savegames, Karriere-Modus, Sandbox-Modus und [...]\nRüsten als Full Metall, starke mechanische Kommando und Fire It Up! Machen Sie Ihren Weg durch die feindlichen Kriegsgebiet, wie Sie den Auslöser halten fest, Entfesselung volle Feuerkraft [...]\nViel Spaß schießen einige böse Fledermäuse. Alles, was Sie tun müssen, ist, so viele Fledermäuse wie möglich zu schießen. Aber, vergeuden Sie nicht zu viele Kugeln wie sie begrenzt sind. Stellen Sie sicher, dass Sie laden [...]\nDie Dämmerung Walküre\nGreife den wehrlosen Planeten mit Ihrem mehreren Laserwaffen und wischen Sie die Abfangjäger.\n[JETZT mit mehreren Ebenen] Dies ist ein Action-Shooter, wo Sie Ihre Stadt aus der Alien-Invasion zu verteidigen. Th ...\nBaller-Spiel in Zukunft einem Roboter mit Chaos um Sie herum gesetzt. Destroy und jonglieren alles was sich bewegt. Mit der Maus zielen, klicken Sie auf MAUSTASTE zu schießen, Hold und Release [...]\nVerteidigen Sie die Küste mit Ihren Waffen die bevorstehende Invasion des Feindes agianst Luftballons!\nHome Vorherige 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 nächste Ende


Köln: Porsche 964 Carrera aus Tiefgarage in Neuehrenfeld gestohlen\nKöln: Oldtimer-Schätzchen Porsche 964 Carrera aus Tiefgarage in Neuehrenfeld gestohlen\nErstellt: 10.05.2022, 19:34 Uhr\nDieser Oldtimer mit Kölner Kennzeichen wurde Anfang Mai aus einer Tiefgarage in Neuehrenfeld gestohlen. © Polizei Köln\nDiebstahl in Köln: Ein grauer Porsche 964 Carrera wurde aus einer Tiefgarage in der Lukassstraße in Neuehrenfeld gestohlen. Die Polizei sucht nun nach Zeugen.\nKöln – Unbekannte Täter haben zwischen dem 1. und dem 6. Mai 2022 einen alten Oldtimer Porsche 964 Carrera aus einer Tiefgarage in der Lukasstraße in Neuehrenfeld gestohlen. Wie die Polizei Köln mitteilt, hatte der 42-jährige Eigentümer sein graues Sportcabriolet verschlossen und mit einer Plane abgedeckt dort auf einem Stellplatz geparkt. Plötzlich stand es dort dann aber nicht mehr.\nKöln: Porsche 964 Carrera aus Tiefgarage in Neuehrenfeld geklaut\nWas? Ein 31-jähriger grauer Porsche 964 Carrera mit Kölner Kennzeichen wurde gestohlen\nWann? Der Diebstahl ist zwischen Sonntag, 1. Mai und Freitag, 6. Mai 2022 passiert\nWo? Der Porsche wurde aus einer Tiefgarage in der Lukasstraße in Köln-Neuehrenfeld (Stadtbezirk Ehrenfeld) entwendet\nKöln-Neuehrenfeld: Porsche 964 Carrera aus Tiefgarage gestohlen – Steckbrief zum Fahrzeug\nDer Porsche 964 Carrera wurde zwischen 1989 und 1994 produziert. Insgesamt wurden 63.762 Fahrzeuge dieses Typs in dem Zeitraum hergestellt. Ein kurzer Steckbrief zum Porsche 964 Carrera im Überblick:\nHöchstgeschwindigkeit: 260-290 km/h\nVerbrauch (kombiniert): 15,3-15 l/100 km\nKöln-Neuehrenfeld: Porsche-Oldtimer geklaut – Polizei sucht Zeugen\nDie Polizei hofft nun auf Zeugen, die Hinweise zum Tathergang, den Tatverdächtigen und oder zum Verbleib des Wagens geben können. Wer etwas Verdächtiges bemerkt hat, wird gebeten, sich unter der Telefonnummer 0221 229-0 oder per E-Mail unter poststelle.koeln@polizei.nrw.de bei den Ermittlern zu melden.\nKöln: Oldtimer verschwanden zuletzt auch aus Müngersdorf und Hürth – Mega-Finderlohn ausgelobt\nImmer wieder kommt es vor, dass in Köln teure Fahrzeuge gestohlen werden. Unter anderem wurde im Februar 2022 ein weißes Porsche 911 Cabriolet aus einer Tiefgarage in Müngersdorf geklaut, obwohl das Fahrzeug mit einer Parkkralle gesichert war. Ende 2021 haben Unbekannte zudem ein Arthur Nergelians Mercedes Benz 190 SL Cabriolet aus einer Garage in Hürth bei Köln entwendet. Der Oldtimer-Besitzer lobte daraufhin sogar einen Mega-Finderlohn von 10.000 Euro aus, um sein Auto zurückzubekommen. (nb) Fair und unabhängig informiert, was in NRW passiert – hier unseren kostenlosen 24RHEIN-Newsletter abonnieren.


Laut Gesundheitsministerium sollten die Iraner grundsätzlich persönliche Kontakte meiden und sie vorläufig nur über Telefon oder Messaging-Apps führen. Nach Angaben des Sprechers sind alle Autobahnen und Landstraßen in die Provinzen Gilan und Mazandaran von der Polizei bis auf weiteres gesperrt worden. In den beiden Provinzen sind die beliebten Strandresorts der Perser am Kaspischen Meer, die dieses Jahr wegen des Covid-19 ohne Touristen bleiben.\nErneut wurden auch die Freitagsgebete landesweit abgesagt. Ebenso bleiben Hochzeitsfeiern und Trauerzeremonien bis auf weiteres verboten. Kinos und Theater bleiben bis zumindest Ende der Neujahrsferien am 2. April geschlossen.\nNeben dem Tourismus- und Hotelgewerbe hat es dieses Jahr auch besonders die Gastronomie hart getroffen. Die Restaurants sind sowohl mittags als auch abends menschenleer und haben auch kaum Lieferservices. Genauso schlimm betroffen sind auch die besonders bei den Jugendlichen beliebten Fastfood- und Imbissläden. (dpa)\nCoronavirus-Fälle in der arabischen Welt, in Afrika, Israel und im Iran - ein ÜberblickIran in Angst vor dem Coronavirus - ein Stimmungsbericht aus TeheranAusweitung des Coronavirus in Nahost und in den Golfstaaten


Trump tauscht Veteranenminister Shulkin gegen Admiral Jackson aus - watson\nTrump tauscht Veteranenminister Shulkin gegen Admiral Jackson aus\nDies teilte Trump am Mittwoch über den Kurzbotschaftendienst Twitter mit. Bei Jackson handele es sich um einen «hoch respektierten Admiral». Trump dankte Shulkin für seine Dienste für das Land und «unsere grossartigen Veteranen». Das Kriegsveteranenministerium ist mit 360'000 Mitarbeitern die grösste US-Bundesbehörde nach dem Verteidigungsministerium.\nJackson hatte sich bei Trump beliebt gemacht, als er dem 71-jährigen US-Präsidenten im Januar dieses Jahres eine gute gesundheitliche und geistige Verfassung bescheinigt hatte. Trump habe offenbar «aussergewöhnliche Gene» und «viel Energie und Ausdauer», sagte Jackson nach der Untersuchung. Trump selbst hatte darum gebeten, seine geistige Verfassung zu untersuchen, um Zweifeln an seiner geistigen Eignung für das Präsidentenamt entgegenzutreten.\nSeit Trump im Januar 2017 das Präsidentenamt antrat, gab es in seiner Regierungsmannschaft schon viele Personalwechsel Mitte März entliess er seinen Aussenminister Rex Tillerson, ihm soll der bisherige CIA-Chef Mike Pompeo nachfolgen. Auch mehrere andere Minister tauschte der US-Präsident in den vergangenen Monaten aus. Auf den wichtigen Posten des Stabschefs im Weissen Haus und des Nationalen Sicherheitsberaters sowie in weiteren einflussreichen Positionen gab es ebenfalls Veränderungen. (sda/afp/reu/dpa)


Drei weitere Forschergruppen verstärken das DZNE - Medizin Aspekte\nDrei weitere Forschergruppen verstärken das DZNE\nBonn, 29.06.2010. Welche Parallelen gibt es zwischen infektiösen Prionen-Erkrankungen wie BSE und Creutzfeldt-Jakob einerseits und neurodegenerativen Erkrankungen wie Parkinson und Chorea Huntington andererseits? Mit dieser und ähnlichen Fragen beschäftigt sich die neue Forschungsgruppe „Zellbiologie und Pathophysiologie von Prionen“, die beim Deutschen Zentrum für Neurodegenerative Erkrankungen (DZNE) in Bonn ihre Arbeit aufnimmt. Geleitet wird sie von der Mikrobiologin Dr. Ina Vorberg, die am Institut für Virologie der Technischen Universität München bereits seit 2004 Erfahrungen als Gruppenleiterin sammeln konnte. Zuvor war die 40-jährige Wissenschaftlerin als Postdoc am Nationalen Institut für Allergie- und Infektionskrankheiten (National Institutes of Health) in Hamilton in den USA tätig.\nHauptziel der Nachwuchsgruppe „Genomische Mathematik in der Neuroepidemiologie“ wird es sein, die an der Entstehung neurodegenerativer Erkrankungen beteiligten Gene zu identi-fizieren. Sind diese bekannt, können sie zu einem besseren Verständnis der molekularen Mechanismen führen und bieten Ansatzpunkte für Therapien. Leiten wird diese Gruppe Pri-vatdozent Dr. Tim Becker, der eng mit dem Institut für Medizinische Biometrie, Informatik und Epidemiologie der Universität Bonn zusammenarbeiten wird. Der 40-jährige Mathematiker und ehemalige Stipendiat des Karolinska-Instituts in Stockholm verfügt über langjährige Er-fahrungen auf dem Gebiet der genetischen Epidemiologie und hat bereits eine Vielzahl wis-senschaftlicher Publikationen über Assoziationsanalysen genetisch komplexer Erkrankungen veröffentlicht.\nVon der Berliner Charité kommt Dr. Sybille Krauß, die am Max-Planck-Institut für Molekulare Genetik promoviert hat. Sie wird die Nachwuchsgruppe „Translationsregulation und nicht-kodierende RNAs bei Polyglutamin-Erkrankungen“ leiten. Polyglutamin-Erkrankungen gehö-ren zu einer Familie von Leiden, bei denen Veränderungen des Erbguts und dadurch ausge-löste Fehlfaltungen von Proteinen zu Störungen des Nervensystems führen. Bekannt ist etwa Chorea Huntington. Sybille Krauß will die Mechanismen, die durch solche Veränderungen im Erbgut ausgelöst werden und letztlich zu Neurodegeneration führen, verstehen, um neue Therapieansätze zu entwickeln.\nTel.:\t+49 228 43302-260\nMobil:\t+49 172 2838930


Taschenrechner und Fehlerliste | Studienservice\nDarf man in der Klausur wirklich den schon oft genannten Casio-Taschenrechner\nbenutzen,der Matrizen rechnen kann?In der Klausuranmeldung steht,dass Taschenrechner,\ndie Matrizenoperationen durchführen können,NICHT zugelassen sind.\nBekanntlich darf man die acht Kurseinheiten in der Klausur benutzen.\nFraglich ist aber,wie man die zahlreichen fehlerhaften Stellen behandeln soll/darf.\nDarf man sich die Fehlerliste ausdrucken und mitnehmen oder darf man die\nFehler in den KEn korrigieren?Die KEn ohne eine Korrektur kann man nicht gut\nverwenden.Dazu sind die Fehler zu zahlreich-teilweise an sehr wichtigen,klausurrelevanten\nEs wäre schön,wenn jemand da Bescheid wüßte.\nZum Taschenrechner kann ich nichts sagen.\nAber für die Fehlerliste gibt es zwei Möglichkeiten. Du kannst die Fehler im Skript berichtigen oder die Fehlerliste ausdrucken und mitnehmen. Die Berichtigung der Fehler ist übrigens das einzige, was zusätzlich im Skript stehen darf. So war es zumindest noch im September .\ndie Regelung mit dem Taschenrechner (keine Differentiation, Integration, Matrixoperation) ist neu, die gab es in den letzten Semestern nicht. Ich bin gerade aus allen Wolken gefallen. Hättest Du das nicht gefragt, wäre ich wahrscheinlich fröhlich mit dem fx-991ES in die Klausur marschiert.\nIch verstehe die Regelung auch nicht ganz, insbesondere, was die Matrix-Rechnungen angeht. Mit ein wenig Übung ist das kein Problem, das per Hand zu machen, allerdings ist das ja vor allem bei Multiplikationen von mehr als zwei Matritzen, bei Determinanten und bei Inversen ne menge Schreibkram, bei dem man sich auch schnell mal verrechnen kann.\nEs bleibt uns aber anscheinend nichts anderes übrig... Auf der Seite vom Lehrstuhl gibt es allerdings unter "Multimedia" ein Wolfram-Applet von Dr. Mazzoni, mit dem man die Matrix-Operationen ein wenig üben kann. Immerhin.\nIch habe jetzt den Casio fx-85ES aus der Schublade hervorgekramt, der hat zumindest noch den STAT-Modus und ich hoffe, dass er ansonsten keine der nicht zugelassenen Funktionen noch irgendwo versteckt hat. Sieht aber der Anleitung entsprechend nicht danach aus.\nSoweit erst mal - viele Grüße!\nBeim Kursmaterial sind doch auch die Musterlösungen zu den Übungsaufgaben im Kursmaterial eingeschlossen, oder ?\nLediglich Musterlösungen zu den Altklausuren,EA, etc sind doch ausgeschlossen, oder ?


Caspian Way organisierte den Messebesuch und die Teilnahme Turkmenistans auf der SPOGA | Flying Media\nCaspian Way organisierte den Messebesuch und die Teilnahme Turkmenistans auf der SPOGA\n7. Februar 2013 Flying MediaFlying Media Business, Flying Media News\nDie turkmenische politische Delegation trifft die Köln Messe – Foto/Copyright: Caspian Way\nDie Kölner Unternehmensberatung Caspian Way organisierte die Teilnahme Turkmenistans auf der diesjährigen SPOGA in den Kölner Messehallen.\nInhaber Cambis Gesseljay brachte die hochkarätige politische Delegation aus Turkmenistan mit der Köln Messe zusammen.\nGrund für den hohen Besuch in Köln ist die eigene Ausrichtung eines großen Events Ende April in der Hauptstadt Turkmenistans. Ein großes Pferdesportfestival sowie eine Pferdemesse wird dann im Pferdeland Turkmenistan starten.\nDie Ministerdelegation Turkmenistans hatte auf der SPOGA (internationale Reitsportmesse) die Gelegenheit sich über europäische Standarts im Messe- und Veranstaltungsbereich zu informieren und zahlreiche Aussteller zu befragen.\nMit im Gepäck hatte man zudem zahlreiche Einladungen für Fachleute aus dem Pferdebereich nach Turkmenistan.\nUnter der Organisation von Caspian Way konnten somit weitere Schritte für das internationale Event in Turkmenistan vollzogen werden.\nNach drei anstrengenden Messetagen kehrte die politische Delegation wieder zurück ins Heimatland Turkmenistan – mit im Gepäck viele Anregungen, Tips, wichtige Kooperationen und weitere Geschäftsbeziehungen.\nIn diesem Fall ein wichtiger Schritt für die wirtschaftlichen Beziehungen zwischen Turkmenistan und Deutschland.\nNächste wichtige Station dieser Entwicklung ist die ITB in Berlin. Im Rahmen der Weltmesse des Tourismus findet am 06.03.2013 ein Tourismus Symposium statt. Caspian Way organisiert das Symposium gemeinsam mit dem Ost- und Mitteleuropa Verein und dem Deutsch-Turkmenischen Forum.