Hochzeit im Philipp Eins in Speyer – Rainer Moster – Fotograf Speyer\nIn jedem Jahr hast du als Hochzeitsfotograf ein kleines highlight. Diese Hochzeit im Philipp Eins in Speyer, war ein solches highlight. Und ich habe wieder etwas festgestellt. Wenn du als Fotograf ein ganz bezauberndes Brautpaar den ganzen Tag begleiten darfst und beide sich auf und über Bilder freuen, weil sie wichtig für sie sind, dann wirkt beides wie ein Katalysator.\nZum Ablauf des Tages. Der Morgen startete mit Regen. Mich lässt das mittlerweile kalt, wenn es regnet fotografiere ich eben im Regen. Der Stimmung tat dies während des getting ready bei Leyla Sahin zumindest keinen Abbruch. Dort war ich übrigens bereits im vergangenen Jahr, ein wunderschönes Ambiente. Danach schnell rüber ins Hotel Residenz zum Bräutigam. Wann kann man den schon zwischen den locations zu Fuß hin und her pendeln? Danach wieder zur Braut und zur Kapelle in den Adenauer Park. Diese Kapelle mag ich deshalb, weil sie einer standesamtlichen Trauung einen sehr festlichen Rahmen verleiht. Und die Feier im Anschluss war ohnehin Weltklasse. So viel Emotionen an einem Tag sind einfach unbeschreiblich und die Zeit verging wie im Flug. Und on top: Portraits fotografierten wir an diesem Tag nicht, wir trafen uns bei wunderbarem Herbstwetter in der Südpfalz. Das zweite highlight, aber dazu später mehr. Hier ein paar Eindrücke.


Bachflohkrebse | 18. März 2018 | Koifutter | Keine Kommentare\nFische fressen für ihr Leben gerne. Die Freude an der Mahlzeit steigt noch mehr, wenn das Essen Fluchtversuche unternimmt, zappelt und sich sogar wehrt. Zwar haben Kois und andere Teichfische kein Problem mit dem Trockenfutter, doch wer einmal ihre blitzschnelle Jagd auf die flinken Garnelen oder langsamen Mehlwürmer erlebt hat, weiß: Lebendfutter (hier bei uns im Shop) darf in der Ernährung der Teichfische keineswegs fehlen.\nUnser beliebtestes Lebendfutter\nIn unserem Ratgeber erklären wir, was bei der Fütterung mit Kleinlebewesen besonders zu beachten ist, welche Futtertiere zur Auswahl stehen und wie Sie mit Lebendfutter für Teichfische fachgerecht umgehen.\nTeichfische in der freien Wildbahn – was fressen sie?\nUnterschiedliche Ernährungsweisen: Karnivor und Omnivor\nHauptfutter und Lebendfutter – eine erfolgreiche Kombination\nTipps zum Kauf, zur Lagerung und zur Fütterung\nLebendfutter für Ihre Koi & andere Teichfische – Futtersorten im Überblick\nArtemia salina, die Urzeitkrebschen\nBachflohkrebse, Gammarus pulex und Gammarus fossarum\nDaphnia pulex, Wasserfloh.\nEnchyträen, Enchytraeus albidus.\nGarnelen, Futtergarnelen, Mysis.\nMehlwürmer, eigentlich Larven des Mehlkäfers (Tenebrio molitor).\nMückenlarven, Rote, Schwarze und Weiße (Glasstäbchen).\nTubifex, die Bachröhrenwürmer.\nIn unseren Gartenteichen sind neben den beliebten, bunten Kois noch mehrere weitere Fischarten zu Hause. In der Bodennähe hält sich der langsame Stör oder Wachsdick auf, unweit der Oberfläche ziehen die eleganten Shubunkins ihre Bahnen, auch die Orfe beleben die aquatischen Welten durch ihr reges Treiben.\nZwar sind nicht alle Fischarten, die den Gartenteich besiedeln, auch in der Natur genau so zu finden, jedoch leben in der freien Wildbahn Karpfenartige (Cyprinus carpio) – die nächsten Verwandten von Kois und Goldfischen.\nDie Störe sind indes keine Züchtungen, sondern der Natur direkt entnommen – obschon die Fische, die Sie im Zoofachhandel erwerben, aus kontrollierten Zuchtanlagen stammen. Kurzum, es ist durchaus kein Problem, bei der Analyse des Fressverhaltens der Teichfische nach Parallelen in der Natur zu suchen.\nDie Karpfenartigen ernähren sich omnivor, das heißt: Sie fressen alles, was sie verdauen können. Zu ihrer Ernährung gehören:\nKrebstiere und Aufwuchs auf den Pflanzen oder Steinen,\nInsekten samt deren Larven,\nIn welchen Anteilen pflanzliche und tierische Substanzen auf ihrem Speiseplan stehen, hängt vor allem von der Beschaffenheit ihres Biotops, aber auch von der Saison ab.\nDer Stör, Wachsdick oder Sterlet sind dagegen karnivor und auf die Jagderfolge angewiesen. Pflanzliche Substanzen nehmen in ihrer Ernährung einen geringen Platz ein, als Proteinquelle dienen diesen Fischen Kleinlebewesen, aber auch kleinere Fische.\nWir stellen somit fest, dass alle unsere Teichfische Jäger sind, manche mehr, andere weniger. Reine Pflanzenfresser (Herbivore) sind unter den Zierfischen eher selten vertreten.\nUnsere Pellets mit Fischmehl\nSchauen wir auf die Zutatenliste des Trockenfutters (Teichfutters), entdecken wir eine Vielzahl an Zutaten. Unter anderem sind praktisch in jeder Futtersorte Fischmehl und Krillmehl enthalten, die den “tierischen” Anteil des Futters stellen. Übrigens verarbeiten die Futtermittelhersteller gerne den ganzen Fisch zum Fischmehl, um das Futter mit Mineralien und Ballaststoffen auf natürliche Weise anzureichern.\nDen „pflanzlichen“ Teil des Trockenfutters bilden:\nWeizenmehl und Weizenkeimen,\noder auch Reismehl.\nSomit garantiert das Trockenfutter, zurecht auch Hauptfutter genannt, eine ausgewogene Ernährung der Teichfische. Die Kois, Orfen und andere Fische erhalten – jedenfalls laut Herstellern – mit dem Trockenfutter alles, was sie zum Leben brauchen.\nEs stellt sich daher die Frage: Wozu Futterergänzungen, darunter Lebendfutter? Die Frage ist berechtigt, die Antwort lautet aber: Teichfische müssen mit Kleinlebewesen zugefüttert werden.\nEin zu hoher Anteil an pflanzlichen Zutaten in den meisten Trockenfuttersorten;\nEin zu geringer Anteil an Mineral- und Ballaststoffen in vielen Hauptfuttermitteln;\nDie Lust aufs Jagen, die den Teichfischen im Blut liegt und zu ihrer Lebensweise dazu gehört.\nProteinreiche Beute – weiße Mückenlarven\nInvertebraten und ihre Larven sind in der Regel proteinreich, liefern aber dem Organismus darüber hinaus eine Menge an Ballast- und Mineralstoffen – vor allem die Krebstiere gelten als zuverlässige Lieferanten von diesen Substanzen. Die Mineralstoffe stärken das Knochensystem der Fische und sorgen für gesunde Schuppen und Flossen. Die an sich unverdaulichen Ballaststoffe lassen eine vitale Darmflora entstehen und sind für eine gesunde Verdauung unerlässlich. Dazu kommt, dass die tierischen Proteine von dem Verdauungssystem der Fische (mit Ausnahme der rein Herbivoren unter ihnen) viel leichter als die pflanzliche Kost aufgenommen und verwertet werden. Daher machen Kleinlebewesen schneller satt und schmecken den Fischen auch besser als Pflanzen.\nHinweis: Diese “Fleischlust” der Fische darf nicht darüber hinweg täuschen, dass zur gesunden, artgerechten Ernährung auch pflanzliche Elemente unbedingt dazu gehören.\nLebendfutter ist für die Fische ein guter Anlass, den Alltagstrott endlich zu vergessen und ein spannendes Jagdabenteuer zu erleben. Einem aufmerksamen Teichbesitzer wird es bestimmt nicht entgehen, dass die Fische gewissermaßen zur Langeweile neigen. Die drehen immer die gleichen Kreise im Teichbecken, vollziehen immer die gleichen Bewegungen. Nur die Fütterung reißt sie aus dieser Routine heraus. Jedoch ist das leblose Trockenfutter schnell verspeist und der Alltag holt die Fische wieder ein. Beim Lebendfutter ist die Situation jedoch eine andere: das Futter will nicht unbedingt gefressen werden, es flieht und wehrt sich. Ein guter Grund, um sich sportlich zu betätigen und auf die Jagd zu gehen. Die “eigenhändig” erlegte Beute schmeckt mit einem Mal viel besser.\nAußerdem sorgt die Ernährung mit Lebendfutter für die Erweiterung des Nahrungsmittelangebots im Teich. Für die Zierfische lebenswichtig und nicht bloß ein paar weitere verzichtbare Köstlichkeiten am Büffet, denn ihr Organismus ist auf diese Abwechslung angewiesen. In der freien Wildbahn kommen täglich Dutzende unterschiedliche Futtersorten bei den Fischen “auf den Tisch”, denn nicht nur die Omnivoren, sondern auch die Karnivoren sind selten enge Nahrungsspezialisten.\nUnd last but not least – Futtertiere sind ein fertiges Nahrungsmittelpaket, in dem die Proteine und Kohlenhydrate, Fette und Mineralien, Ballaststoffe und Vitamine in einer ausgewogenen Kombination enthalten sind. Diese Substanzen finden sich zudem in den Kleinlebewesen nicht isoliert vor, sondern miteinander verbunden – so wie das Verdauungssystem der Fische diese Stoffe bei der natürlichen Ernährung bekommt. Das Spalten, Sortieren und Verbrauchen von diesem Futtermittelpaket ist eine natürliche Beschäftigung für den Magen-Darm-Trakt und hält diesen Körperorgan fit. Der gesamte Körper profitiert von dieser Herausforderung, was sich verständlicherweise auf den Gesundheitszustand und der Lebenserwartung der Zierfische positiv auswirkt.\nUnsere Schlussfolgerung: Die Ernährung mit Hauptfutter bedarf einer Ergänzung durch die Zugabe von Kleinlebewesen. Die naturnahe Lösung ist freilich die Fütterung mit Lebendfutter.\nGroße Frostfutterauswahl für Ihre Koi\nAls eine ebenfalls gesunde und durchaus empfehlenswerte Alternative ist die Fütterung mit Frostfutter (hier finden Sie große Auswahl) zu betrachten. Wie Sie Ihre Zierfische artgerecht mit Frostfutter versorgen, erklären wir in einem Ratgeber, das speziell diesem Thema gewidmet ist.\nSteht weder Lebend- noch Frostfutter ( gerade zur Verfügung, können Sie auch auf hochwertiges Trockenfutter aus unserem Angebot ausweichen. Daphnien und Mückenlarven, Stinte und Seidenraupen-Puppen, Wasserfliegen und Gammarus – das Angebot an getrockneten Kleinlebewesen in unserem Online-Shop ist außerordentlich breit.\nDas Lebendfutter für Teichfische ist ein leckeres und gesundes Ergänzungsfutter, das jedoch eines behutsamen Umgangs bedarf. Dabei hilft Ihnen unser kleiner Leitfaden:\nLebendfutter hat ein Verfallsdatum, kurzum – die Lebensdauer der Futtertiere ist begrenzt. Sie haben zwei Möglichkeiten:\nEntweder Sie kaufen so viel Futter, wie viel Sie innerhalb von zwei bis drei Wochen verbrauchen, oder\nSie pflegen die Futtertiere weiter zu Hause.\nFür das Zweitere ist jedoch einiges an Ausrüstung erforderlich, zum Beispiel ein Becken mit Lüfter für Artemia salina oder eine gemütliche Kiste mit Sägemehl für die Mehlwürmer. Das Lebendfutter braucht verständlicherweise nicht nur ein passendes Milieu, sondern auch entsprechende Nahrung, sei es Detritus oder andere Kleinlebewesen.\nKleinlebewesen ausschließlich aus kontrollierten Zuchtanlagen, sodass die Futtertiere garantiert schad- und giftstofffrei sind.\nJede Woche frische Lieferung vom Züchter per Direkttransport.\nMehr noch, wir achten streng darauf, unsere Futtertiere ordentlich mit Nahrung zu versorgen. Sie bekommen wohl ernährtes, vitales Futter, das nicht zuvor von Ihnen aufgepäppelt werden soll.\nLebendfutter im Kühlschrank bei +5°C bis +8°C\nNeben dem Beachten des Verfallsdatums ist auf die richtige Lagerung des Lebendfutters zu achten. Am besten siedeln Sie die Futtertiere aus den Plastiktransportbeuteln in Tupperdosen oder Gläser um. Diese Behältnisse dürfen nicht luftdicht verschlossen werden, damit die Kleinlebewesen nicht ersticken. Jedoch ist eine Abdeckung aus Mull einerseits aus hygienischen Gründen, aber auch um besonders freche Futtertiere von der Flucht abzuhalten, notwendig.\nDas Lebendfutter für die Teichfische wird nach Möglichkeit gekühlt – im Kühlschrank – aufbewahrt. Kühle Lagerung verlangsamt den Stoffwechsel der Futtertiere, sodass sie längere Zeit ohne Futter aushalten können.\nKleiner Tipp: Vor der Aufbewahrung im Freien, auch bei kühler Witterung, ist indes abzuraten. Das kann zur Verunreinigung des Lebendfutters durch fremde Organismen, zum Beispiel Insektenlarven, führen.\nDas Einfrieren des Lebendfutters lohnt sich nicht unbedingt, denn das Frostfutter aus dem Zoofachhandel ist verhältnismäßig günstiger zu erhalten. Wenn die Futtertiere aus welchen Gründen auch immer übrig bleiben, dürfen diese freilich eingefroren werden. Am besten in einer Tiefkühltruhe mit einer Schnellfrost- oder Superfrostfunktion und möglichst ohne Wasser.\nLebendfutter immer frisch – rote Mückenlarven\nDas Lebendfutter wird aus dem Behältnis ohne das Transportwasser mithilfe von einem Sieb entnommen. Handelt es sich um besonders feines Futter wie Daphnia oder Salzwasserkrebse Artemia, können Sie das Sieb zusätzlich mit einem Mulltuch „auspolstern“ oder benutzen Sie ein spezielles, sehr engmaschiges Artemia-Sieb.\nDie Futtertiere sind unter fließendem Wasser zu spülen, damit die Reste des Transportwassers abgewaschen werden. In dem Wasser können sich unter Umständen Krankheitserreger oder Bakterien befinden, daher soll das Transportwasser am besten nicht in den Teich gelangen.\nUnsere Empfehlung: Entnehmen Sie immer nur so viele Futtertiere, wie viel Sie sogleich verfüttern möchten. Eine Portion soll von den Teichfischen innerhalb von wenigen Minuten verspeist werden und es soll am liebsten keine Überlebenden geben.\nDie Salzwasserkrebschen Artemia salina verenden im Süßwasser ohnehin nach ein paar Tagen.\nDie Mehlwürmer sterben im Wasser recht schnell, die Zersetzungsprozesse wirken sich indes äußerst negativ auf die Wasserqualität aus.\nDie Mückenlarven finden im Teich jedoch ein geeignetes Milieu, um sich wohl zu fühlen und nach einiger Zeit in lästige Imagines zu verwandeln.\nLediglich die Gammariden wären durchaus sympathische Teichbewohner, falls diese sich zum Beispiel in einem weitläufigen Naturteich vor den gierigen Kois verstecken können – zumal die Bachflohkrebse ein zuverlässiger Indikator für ausgezeichnete Wasserqualität darstellen.\nDie Tubifex-Kolonien sind dagegen keine angenehme Erscheinung und definitiv keine Verschönerung der Teichlandschaft.\nSchmackhafte Alternative – Lebendfutter\nIn unserem Online-Shop finden Sie stets eine breite Auswahl an qualitativ hochwertigem Lebendfutter. Weiter unten stellen wir Ihnen in alphabetischer Reihenfolge die beliebtesten Futtermittel vor. Bitte beachten Sie: Die Angaben von Nährstoffen in Prozent beziehen sich auf die Trockenmasse!\nArtemia salina, die Salzwasserkrebse, erreichen maximal 2 cm Länge und sind ein etabliertes Aquaristik- und Teichfutter. Die Futtertiere sind als Aufzuchtfutter bestens geeignet, werden aber auch von adulten Fischen gerne genommen. Vor allem für alle Karpfenartigen sind diese Wirbellosen ein hochwertiges “Erlebnisfutter”, das zu verfolgen großen Spaß macht. Die Artemia-Krebschen sind mit dem Proteinanteil von rund 40 Prozent energiereich, jedoch nicht zu fettig, denn der Fettgehalt liegt im Schnitt bei ca. 6 Prozent. Sind Sie neugierig geworden? Weitere interessante Fakten über Artemia Salina hier.\nGesundes Aufzuchtfutter aus der Natur\nDer weiche Chitinpanzer ist sogar für die Fischbrut leicht verdaulich, das Fleisch der Krebschen liefert den Fischen natürlichen Farbstoff Astaxanthin, der nicht nur für schöne Farben sorgt, sondern sich auch um die Zellgesundheit “kümmert”.\nDie bis zu 3 cm großen Süßwasserkrebse sind ein hochwertiges, protein-, mineral- und ballaststoffreiches Futter für adulte Kois sowie andere Teichfische. In der freien Natur sind Bachflohkrebse in den Bächen mit sauberem Wasser zu finden, da sie hohe Ansprüche an Wasserqualität haben (laut NABU sind sie in Deutschland noch heimisch). Die Fütterung mit Gammarus wird für die Zierfische zu einem Abenteuer, denn die Krebse wehren sich und unternehmen Fluchtversuche.\nWie die meisten Invertebraten, sind auch die Gammariden zuverlässige Lieferanten von natürlichen Farbstoffen Carotinoiden, darunter vor allem Astaxanthin. Diese Substanzen betonen vor allem die roten und blauen Farben der Schuppen und Flossen. Als wirksame Antioxidantien stärken die Carotinoide den Organismus und sind insbesondere für die Zellgesundheit von Bedeutung.\nHinweis: Manche Teichbesitzer berichten, dass die Bachflohkrebse sogar in den Finger beißen können. Jedenfalls ist bei der Fütterung mit lebenden Bachflohkrebsen Vorsicht geboten: Die Futtertiere bitte nicht per Hand entnehmen!\nDaphnia als beliebtes Lebendfutter\nUnter diesem Namen versteckt sich indes kein Parasit, sondern Krebstierchen, die lediglich bis zu rund 5 Millimeter groß werden. Als Flöhe werden die Daphnien nur wegen ihrer hüpfenden Fortbewegungsart bezeichnet. Die Daphnien, deren Proteingehalt bei rund 30 Prozent und der Fettanteil bei 4 Prozent liegt, sind eine eher magere Kost und ungeachtet ihrer geringen Körpergröße nicht unbedingt für die Fischbrut geeignet.\nUnsere Empfehlung: Der vergleichsweise harter Panzer von Daphnia stellt ein Problem für kleine Koi dar, sodass wir dieses Futter für Goldfische, Orfen und Kois erst ab der Größe von 10 Zentimeter empfehlen.\nBis zu 20 Prozent hoch ist der Fettgehalt von diesen weißlichen, zwischen 0,5 und 3 Zentimeter langen Würmern. Die Enchyträen, als Aquaristik-Futter sehr beliebt, werden von den meisten Teichfischen gerne genommen. Angesichts des hohen Fettanteils sind die Enchyträen eher sparsam, nicht häufiger als einmal wöchentlich zu geben. Lediglich im Herbst, als die Teichfische einen Energievorrat für den Winter angelegen, kann es mit Enchyträen häufiger gefüttert werden.\nTipp: Nutzen Sie die bei uns erworbenen Futtertiere als einen Ansatz für die eigene kleine Enchyträenzucht. Wie genau diese Würmer zu züchten sind, entnehmen Sie unserem Ratgeberartikel und zwar hier.\nGarnelen sind je nach Größe eigentlich für alle Teichfische eine passende Lösung. In unserem Online-Shop erhalten Sie übrigens Futtergarnelen in Ihrer Wunschgröße. Die Invertebraten sind\neine zuverlässige Mineralienquelle und\nenthalten außerdem reichlich Ballaststoffe.\nDie Jagd auf eine Garnele gestaltet sich für die Fische außerordentlich spannend, denn die Krebstierchen können sich blitzschnell fortbewegen. Dank dem Farbstoff Astaxanthin kommen in erster Linie die roten Farbtöne des Schuppenkleids und der Haut bestens zur Geltung.\nUnser Tipp: Eine intensive Fütterung mit Garnelen als Vorbereitung auf eine Koi-Ausstellung. Es spricht in jedem Fall nichts dagegen, die Teichfische jeden Tag mit Krebstieren zu versorgen.\nDie Mehlwürmer sind, genauso wie die Enchyträen, eine reichliche Mahlzeit für jeden anspruchsvollen Fisch. Die weißen, langsamen Tierchen enthalten rund 50 Prozent Protein und schier unglaubliche 35 Prozent Fett – ein richtiges Mastfutter und im Herbst oder auch, jedoch in geringeren Mengen, im Frühjahr gut geeignet. Die Mehlwürmer enthalten wenig Mineralien und mit rund 10 Prozent ebenso nicht allzu viele Ballaststoffe. Insgesamt empfiehlt sich bei der Fütterung mit Mehlwürmern ziemliche Vorsicht, als ein Alltagsfutter sind diese Kleinlebewesen nicht die erste Wahl.\nUnser Tipp: Wie Sie Ihre eigene Mehlwürmerzucht starten, erfahren Sie aus unserem Ratgeber. Es ist jedoch eine relativ aufwendige Angelegenheit, sodass der Kauf von Lebend- oder Trockenfutter in der Regel vorzuziehen ist. Vor allem, wenn Sie keinen großen Gartenteich mit Hunderten Fischen besitzen.\nVerkaufsrenner – Mückenlarven\nDie Larven von respektive Tanz- oder Zuckmücken, Stechmücken sowie Büschelmücken sind feines (bis maximal 2 Zentimeter Körperlänge), leckeres Futter für mittelgroße Kois oder Goldfische sowie Orfen. Die Mückenlarven sind mit 50 Prozent Protein ein guter Energielieferant, der Fettgehalt liegt bei 13 – 15 Prozent und ist somit nicht zu hoch. Die Mückenlarven gehören zum unterhaltsamen Futter, denn die Tierchen fliehen und wehren sich. Dank dem feinen Chitinpanzer sind die Larven schnell verdaut.\nFür die Fischbrut ist die Fütterung mit lebenden Mückenlarven nicht unbedingt zu empfehlen, denn insofern die Larven nicht bereits beim Schlucken getötet werden, können sie sich in die Darmwand festbeißen. Bei adulten Fischen besteht diese Gefahr jedoch nicht.\nTubifex – Lebendfutter für alle Fische\nDie im Schnitt 5 Zentimeter lange, schmale Würmer enthalten bis zu 60 Prozent Protein und mindestens 20 Prozent Fett, somit sind die Tubifex-Würmer zum einen energiereich und zum anderen führt die Ernährung mit Bachröhrenwürmern nicht zur Verfettung. Diese Kleinlebewesen werden in der Regel von allen Zierfischen gerne genommen und genießen daher unter den Aquarianern und Teichbesitzern eine große Beliebtheit.\nDa die Tubifex gegenüber der Wasserqualität recht unempfindlich sind, ist vor dem Tümpeln auf der Suche nach den Bachröhrenwürmern dringend abzuraten!\nIn unserem Online-Shop erhalten Sie ausschließlich im sauberem, fließendem Wasser gezüchteten Futtertiere, garantiert frei von Schad- und Giftstoffen.\nGönnen Sie Ihren Teichfischen eine gesunde und schmackhafte Mahlzeit Tag für Tag! Fütterung mit lebenden Kleinlebewesen hält die Fische fit, erhöht ihre Lebensdauer sowie beschert Ihnen tagtäglich ein schönes Erlebnis.


Leichtathletik: US-Verband bittet um Änderung des Olympia-Zeitplans\nFür Felix: IAAF soll Zeitplan ändern\n14.12.2015 / 20:02 Uhr / Lesedauer: 2 Minuten\nDer US-Verband will Allyson Felix mehrere Läufe ermöglichen © Getty Images\nUngewöhnlicher Wunsch: Die USA bitten den Leichtatletik-Weltverband, den Zeitplan bei den Olympischen Spielen zu ändern. Ihr Superstar hätte sonst eine Terminkollision.\nDer amerikanischen Leichtathletik-Verband USATF hat den Weltverband IAAF offiziell gebeten, den Zeitplan der Olympischen Spiele 2016 in Rio zu ändern. Damit soll Rekordweltmeisterin Allyson Felix der Doppelstart über 200 und 400 m ermöglicht werden.\n"Allyson ist die höchstdekorierte Athletin in der IAAF-Geschichte und sollte daher die Chance haben, bei ihren vierten und wahrscheinlich letzten Olympischen Spielen das Double anzupeilen", sagte USATF-Boss Max Siegel: "Eine solche Leistung würde die Spiele aufwerten. Als Verband schulden wir Allyson und dem ganzen Sport, dass wir diese Anfrage stellen."\nBei den Frauen stehen in Rio am Abend des 15. August 2016 sowohl die Vorläufe über 200 wie auch das Finale über 400 m an. Felix hatte 2012 in London Gold über die halbe Stadionrunde geholt und ist amtierende Weltmeisterin über die ganze Runde.\nDie Kombination aus 200 und 400 m ist selten geworden, bei den Männern war der Amerikaner Michael Johnson der letzte Sprinter, der beide Strecken beherrscht hatte.


Schweißallergie - Was tun? - asklubo.com\n3 Was man gegen eine Schweißallergie tun kann\nSchweißallergie - Was tun?\nLeiden Sie an einer Schweißallergie? Erfahren Sie hier, was Sie dagegen tun können.\nWenn Sie das Gefühl haben, dass es Ihnen schwer fällt zu trainieren, da Sie jedes Mal einen Ausschlag oder Pickel bekommen, dann liegt es nicht daran, dass Sie gegen das Training allergisch sind. Es könnte vielmehr sein, dass Sie gegen Ihren Schweiß allergisch sind. Es mag verrückt klingen, aber es gibt tatsächlich eine große Anzahl von Menschen, die eine Allergie gegen Schweiß haben. Erfahren Sie mehr über die Ursachen einer Schweißallergie sowie Tipps, wie Sie der Schweißallergie vorbeugen und die Symptome einer Schweißallergie lindern können.\nIst Schweißallergie eine Krankheit?\nWenn Sie nach dem Schwitzen einen Ausschlag bekommen, könnte dies eine Erkrankung sein, die cholinergische Urtikaria genannt wird.\nSie äußert sich beim Schwitzen durch eine physikalische Reaktion, wie Nesselsucht oder Ausschlag.\nEs handelt sich um eine Allergie, so wie eine Allergie gegen Nahrungsmittel oder Pflanzen. Es ist eine Reaktion auf Ihren Körperschweiß.\nWie lange hält die Urtikaria oder der Ausschlag an?\nMeist hält die Reaktion ungefähr eine halbe bis eine Stunde an. Wenn Sie Hitze ausgesetzt sind, werden Sie bestimmt den Ausbruch des Ausschlages bemerken. Auch wenn der Ausschlag schnell wieder weggeht, so hat er dennoch Auswirkung auf Ihre Lebensqualität.\nWenn Ihre Beschwerden sehr stark sind, sollten Sie ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen.\nWas man gegen eine Schweißallergie tun kann\nWie Sie eine Schweißallergie vermeiden können:\nWenn Sie an dieser Schweißallergie leiden, werden Sie vielleicht bemerken, dass Sie diese Urtikaria oder den Ausschlag auch nach anderen Tätigkeiten bekommen.\nSie sollten deshalb Auslöser wie Stress, zu heißes Baden oder Duschen, Sauna, zu hohe Temperaturen, zu warme Kleidung, zu viele körperliche Aktivitäten sowie stark gewürztes Essen und heiße Getränke meiden.\nWie Sie eine Schweißallergie behandeln können\nDie häufigste Methode um eine Schweißallergie zu behandeln ist die Einnahme eines Antihistaminikums.\nDieses lässt die Schwellung, Entzündung und den Juckreiz abklingen.\nEs gibt natürliche Methoden, mit welchen Sie eine Schweißallergie lindern können:\nGehen Sie kurz an die frische Luft, um sich abzukühlen.\nTrinken Sie etwas Kaltes.\nZiehen Sie zu warme Kleidung aus.\nTragen Sie Cremes oder Hydrolotionen zur Kühlung und Linderung auf die Haut auf.\nFalls Stress der Auslöser ist, können Sie auf pflanzliche Beruhigungsmittel wie Baldrian, Hopfen, Melisse oder Johanniskraut etc. zurückgreifen. Sie können auch Entspannungstechniken anwenden, z. B. Autogenes Training.\nNehmen Sie natürliche pflanzliche Mittel zu sich: Es gibt eine Vielzahl an Pflanzen, die Ihren Hautzustand verbessern können. Diese pflanzlichen Mittel können den Heilungsprozess beschleunigen und den Juckreiz und die Hautirritation lindern. Als Beispiele sind Forsythie, Pfingstrose sowie Grüner Tee zu nennen. Sie können diese als Nahrungsergänzungsmittel oder Getränke im Handel oder in der Apotheke erhalten.\nMaisstärke und Natron: Sie können Maisstärke und Natron in Ihr Badewasser geben, um die Entzündung zu reduzieren. Dies hilft Ihnen auch beim Baden zu entspannen, da es Hautirritationen und Juckreiz lindert.\nCayennepfeffer: Sie können natürlichen Cayennepfeffer auf die betroffenen Hautstellen auftragen, da er hilft, die Entzündung sowie andere Urtikariasymptome zu reduzieren. Es gibt auch Cayennepfeffer-Kapseln, aber es ist empfehlenswerter Cayennepfeffer in seiner natürlichen Form zu verwenden. Er ist zu 100% natürlich und sicher.\nKalte Auflagen: Sie können auch kalte Auflagen anwenden, wenn Sie das Gefühl haben, dass der Ausschlag ausbricht. Für eine beruhigende Wirkung können Sie noch ätherische Öle oder Kräuter hinzufügen, um den Heilungsprozess zu beschleunigen. Achten Sie darauf, ein sauberes Tuch zu verwenden, um weitere Hautirritationen zu vermeiden. Legen Sie die Auflage auf Ihre Haut und lassen Sie sie für einige Minuten wirken.\nTags:Allergie , Schweiß , schwitzen , Schwitzen\nWie viel schwitzt man in seinem Leben?\nManche mehr und manche weniger - jeder Mensch tut es: schwitzen. Ob beim Sport, in der Sauna, beim Schlafen oder Arbeiten, manche mehr und manche weniger - jeder Mensch tut es: …\nStarkes Schwitzen? - Das kann man dagegen tun\nUnter den Armen zu schwitzen kann stören und ist nicht selten auch mit unangenehmen Gerüchen verbunden. Viele Deos versagen jedoch, trotz ihrer Versprechen, den ganzen Tag zu …\nAllergien nerven uns!\nViele Menschen leiden an Allergien und wissen oft nicht mehr weiter Eigentlich ist der Frühling und die Sommerzeit die schönste Zeit im Jahr. Nur für Allergiker ist sie oft …\nKommt Hautausschlag vom Schwitzen?\nAusschlag wird oft in Zusammenhang mit dem Schwitzen gebracht. Hautausschlag ist entstellend, vor allem, wenn er an Stellen wie den Händen, dem Hals oder gar im Gesicht auftritt. …


Ladeanschluss 11 - 22 KW - ZOE - Laden, Ladeequipment • Renault ZOE • Seite 2 | Elektroauto Forum\nvon Dadycool » Mi 19. Aug 2015, 14:49\nDie höchste von mir gemessene Spitze waren ca 13 kW als wirklich alles gleichzeitig lief. Kommt aber sehr selten vor. Noch habe ich da ja auch ein Auge drauf. Wenigstens den Geschirrspüler habe ich noch in der Hand\nWenn ich bedenke, dass die Zuleitung vom Hauptanschluss zum Unterverteiler in der Wohnung mit lächerlichen 2,5 mm² auf ca. 6 - 10 m Länge verlegt worden ist\nDas ist auch mein Argument warum nicht so viele Geräte in der Wohnung gleichzeitig laufen dürfen dann bleibt noch mehr Luft für meine ZOE\nvon eDEVIL » Mi 19. Aug 2015, 16:55\nDie KW sind ja das eine, aber entscheidend sind die Ampere für jede einzelne Phase und bei 35A HA und 32A Ladung ist nicht viel luft.\nHabe meinen Powerdog an ner gröeßren Anlage dran, aber als ich den noch zu hause hatte, konnte man gut sehen, das i.d.R. nicht mehr als 2KW verbraucht werden, wenn man mal von kurzen PEak absieht. Einzig 3KW Wasserkocher, Ceranfeld, Durchlauferhitzer und natürlich eAuto habe das mal nach oben getrieben.\nMit Wieviel MApere ist die denn abgesichert?\nIch verstehe nicht, was mir der SLS 35A zwischen Panzersicherung und Fi bringen würde. Damit kann ich doch die verplombte Panzersicherung doch auch nicht schützen, oder?\nDu weist was SLSbedeutet?\nIst ein "E" Automat. Normal ist "B"\nWie alt ist die installation? vielleicht mal bei Netzbetreiber anfragen, ob evtl. auch 50A gehen?\nAnsonsten würde ich entwerder mit einem Stromrelais arbeiten oder max 20A\nvon Dadycool » Do 20. Aug 2015, 07:07\nDie Zuleitung ist 20 mm² (20 cm) und nach der Schmelzsicherung 32A gehts mit 2,5 mm² weiter bis zur Wohnung\nWie alt die Installation ist kann ich nicht sagen aber da sind noch einige museumsreife Komponenten drin. Die werde ich bei der Installation des Ladeanschlusses austauschen (alle FIs da noch alle mit 0,5 A) und noch ein paar Automaten anders anordnen um Platz zu schaffen. Neue Leitungen werde ich aber nicht legen außer den Ladeanschuss.\nGenau und da "E" SLS ja "träger" reagieren als ein "B" Automat, würde er ja nicht wirklich die Panzersicherung schützen. Ich teste das mal aus ob die "B" Automaten wirklich rausfliegen beim Laden (für ZOE wird ja "C" Charakteristik empfohlen).\nMein ZOE FI ist auch schon mal beim Laden über die ZOE Schükodose raus geflogen beim Laden obwohl alles von Renault auf einander abgestimmt worden ist. Von daher kann ich mir da alles vorstellen.\nvon Berndte » Do 20. Aug 2015, 07:14\nBitte lasse die Installationsänderungen von einem Elektriker durchführen.\nEs muss zwingend die komplette Strecke vom Hausanschluss bis zur Steckdose auf ihre Stromtragfähigkeit geprüft werden!\nUnd es reicht ein B32 Automat aus. Der ist für 32A Dauerstrom gedacht.\nDer Zoe hat keinen "Schweranlauf" beim Ladevorgang!\nDer SLS löst schneller aus, als die NH Sicherungen im HAK.\nDeshalb baut der VNB ja selbige auch ein, dann braucht er nicht so oft selber zum Sicherungstausch ausrücken.\nHat aber auch noch andere Gründe.\nNatürlich gibt es auch Umstände die NH Sicherung auszulösen, bevor der SLS auslöst.\nvon PowerTower » Do 20. Aug 2015, 09:19\nDas schon, aber aus irgend einem Grund werden trotzdem sehr träge Sicherungsautomaten seitens Renault empfohlen. Warum das so ist und ob es bei Auslösecharakteristik B nicht doch ab und an zu Problemen kommen kann, ist mir nicht bekannt.\nSiehe Tabelle: http://mobilityhouse.com/installations- ... stationen/\nvon barneby » Do 20. Aug 2015, 09:41\nIch teste das mal aus ob die "B" Automaten wirklich rausfliegen beim Laden (für ZOE wird ja "C" Charakteristik empfohlen)\nBrauchste nicht !\nDer "Test" läuft hier seit zwei Jahren ohne Ansprechen des Gewiss B32 bei 22kW.\nvon novalek » Do 20. Aug 2015, 16:55\n...und wenn man schon mal kalkuliert und das Mittagesssen elektrisch kocht (da sind auch mal alle Platten plus Bachofen an) - 12 KW hat unserer. Zu prüfen wäre, ob wir mit 3 Phasen oder einer Phase arbeiten.\nvon Dadycool » Mi 26. Aug 2015, 07:17\nzum Glücke koche ich so gut wie gar nicht\nDas Dampfbügeleisen ist wohl heute morgen flöten gegangen. Ein Konkurenzverbraucher weniger\nJetzt muss meine NRGKick endlich mal ankommen.\nvon Dadycool » Mo 14. Sep 2015, 10:36\nSO hab jetzt mit den Umbauarbeiten angefangen. Schon mal alle FIs getauscht, die 32A Automaten davor um die NH Sicherungen zu "schützen" und die 5x6mm² e Leitung im Keller verlegt was schon ordentlicher Kraftakt war durch Wände und um Ecken. Für den LadeFI fehlt mir jedoch noch die passende 4 Phasenschiene damit es auch ordentlich ist.\nDie CEE Dose würde erstmal vor dem Haus an der Hauswand freu zugänglich sein was mir nicht so gefällt optisch und auch sicherheitstechnisch. Hat da Jemand eine Idee, wie man das Kaschieren kann evtl. sogar abschließbar? Für Gartenschükos gibts so Steinimmitate die aufgemacht werden und dann mehrere Schükos verbergen.\nvon Dadycool » Fr 18. Sep 2015, 06:47\nSo, Anschluss ist jetzt soweit fertig und rockt. Mit 22 kW gehen real doch "nur" 20,6 kW also noch gut Luft nach oben.\nFIs auch alle getauscht jedoch bei dem richtig alten Schätzchen mit 0,5 A Fehlerauslösestrom kriege ich keinen 0,03 A FI eingeschaltet. Hab jetzt den neusten der 0,5 A FIs an der Stelle verbaut damit erstmal wieder Strom da ist. Somit ist noch nicht alles auf dem aktuellen Stand der Technik.


Kathi - maisha - Yoga und Ayurveda in Jena\nYoga ist seit über 20 Jahren mein Lebens- und Lernweg.\nNeben meinem akademischen Studium absolvierte ich 2005-2009 eine vierjährige Yogalehrerausbildung (BDY/EYU) in der Yogaakademie Berlin. Danach folgte aufgrund der großen Begeisterung für die Praxis des Yoga eine Anusara- (2009) und Jivamukti-Yogalehrerausbildung (2010). Was mich in meiner Arbeit nochmals stark prägte und prägt ist die Yoga als Therapie - Ausbildung bei Richard Hackenberg (2014-2016).\nSeit 2006 unterrichte ich mit viel Freude und Leidenschaft in meinem eigenen Studio maisha in Jena Gruppen- und Einzelschüler*innen, unterstützt durch ein wunderbares Team.\nMeine Liebe zum und das Studium des Ayurveda runden das Angebot ab, im maisha Menschen auf dem Weg zu einem glücklicheren und gesünderen Leben zu unterstützen.\nDazu habe ich in der europäischen Akademie für Ayurveda bei Kerstin Rosenberg und ihrem Team eine Ausbildung zur Gesundheitsberaterin absolviert (2008-2010), sowie eine Ausbildung zum Ayurveda-Mental-Coach (2020-2021). Dort bilde ich mich ständig weiter.\nSchwerpunkte meiner Arbeit sind: das Vermitteln einer tiefgehenden Yogapraxis - durchaus kraftvoll und präzise, sowie zur Ruhe bringend und sanft, atemzentriert: Yoga als Therapie, Pranayama, Ayurveda, Vinyasa, Philosophie, Yoga und Stress, Chakrenlehre, Assists, Yoga als Lebensweg.\nIn großer Dankbarkeit fühle ich mich verbunden mit meinen wichtigsten Lehrern und Lehrerinnen im Herzen: Su Joung Shin, Ananda Leone, Richard Hackenberg, Kerstin Rosenberg und Regina Körten-Knott, und dem größten Lehrer – meinem Leben.\nSport- und Sozialwissenschaftlerin (Staatsexamen)\nYogalehrerin BDY/EYU und Yoga als Therapie\nGründerin der maisha Akademie\nLeiterin der Yogalehrer*innenausbildungen YA/RYT 200h und 100h vertiefende Ausbildung\nAyurveda Mental Coach und Gesundheitsberaterin (Europäische Akademie für Ayurveda)


Interview: "Radikale Texte mag ich" | ZEIT ONLINE\nInterview: "Radikale Texte mag ich"\nEin Gespräch mit Elisabeth Ruge, der neuen Verlegerin des Berlin Verlags\n"Radikale Texte mag ich"\nDIE ZEIT: lisabeth Ruge, seit letztem Donnerstag stehen Sie an der Spitze des Berlin Verlags. Wie fühlt sich das an? Mächtig? Unternehmungslustig?\nElisabeth Ruge : Unternehmungslustig auf jeden Fall, mächtig nicht. Das Bücherverkaufen ist schwierig geworden. Es kommt heute nicht unbedingt auf eine einzelne Verlegerpersönlichkeit an, die oben steht und den Verlag unter sich hat. Es braucht jemanden, der eine Gruppe von Leuten zusammenhält und inspiriert, jeden Einzelnen motiviert, damit man gemeinsam möglichst viel für die Bücher tut.\nZEIT: Im Kinderbuchverlag, den Sie aufgebaut haben, wurden angeblich "Frauengruppen" gesichtet, die sich gegenseitig vorlesen. Arbeiten Sie lieber mit Frauen?\nRuge : Nein, nein, es gibt einige sehr nette und kompetente Männer im Verlag, auch wenn das jetzt natürlich etwas suspekt klingt. Es gibt auch keine "Frauengruppen". Wenn etwas Generelles festzustellen ist, dann, dass alle, die im Kinderbuchverlag arbeiten, zugleich im Berlin Verlag arbeiten. Man beschäftigt sich mit beidem, Erwachsenenliteratur und Kinderbuchliteratur. Das hat sich bewährt. Man trägt so an die Kinderliteratur Fragen und Beobachtungen heran, die vielleicht anders sind, als wenn man immer nur Kinderbücher vor der Nase hat. Und bringt auch etwas Schönes aus der Welt der Kinderbücher zurück in die der Erwachsenen.\nZEIT: Als Cheflektorin haben Sie das Programm des Berlin Verlags schon immer mitbestimmt. Was also wird jetzt anders?\nRuge : Ich glaube nicht, dass ich furchtbar viel anders machen will.\nZEIT: Offensichtlich aber ein wenig. Was ist das?\nRuge : Ich würde vielleicht versuchen, zu einem noch früheren Zeitpunkt alle Abteilungen des Hauses, die Werbung oder die Presse an der Veröffentlichung eines Buches zu beteiligen, damit sie sich noch stärker mit den Autoren und den einzelnen Projekten identifizieren können. Für viele literarische Titel ist es, wie gesagt, noch schwieriger geworden. Da kann man das gemeinsame Handeln nicht früh genug koordinieren. Aber hier geht es nicht um eine wirkliche Veränderung.\nZEIT: Warum kaufen weniger Leute Bücher? Schrumpft die Lesekultur?\nRuge : Ich glaube nicht. Unser Kinderbuchverlag ist mit seinen sehr literarischen Büchern ja auch sehr erfolgreich. Offensichtlich gibt es immer noch viele Eltern, die Vorlesen als wesentlichen Bestandteil ihrer Erziehung begreifen. Das ist ja das Fundament für eine so genannte Lesekultur. Manche Menschen haben heute schlicht nicht mehr so viel Geld, da wird dann auch gerade bei den gebundenen Büchern gespart.\nZEIT: Früher haben Sie die Werkausgabe von Virginia Woolf beim S. Fischer Verlag mitbetreut, heute verlegen Sie den rabiaten Russen Wladimir Sorokin. Ein weiter Weg?\nRuge : So ein großer Abstand ist es nicht, beide sind Autoren, die etwas Radikales gewagt haben und gerne experimentieren – solche Texte mag ich. Ich habe mich mit Joyce beschäftigt, ich liebe Gogol, der auch in seiner Zeit etwas ganz Neues gemacht hat, ich liebe auch Kafka, Robert Walser und Broch. Aber ich schätze auch das präzise, gute "amerikanische" Erzählen, das vermeintlich konventionell daherkommt und doch auch hohe Liteartur ist.\nZEIT: Im Programm Ihres Imprints Bloomsbury Berlin finden sich ja viele so genannte Frauenromane, da geht es um Liebe, Leidenschaften, Drama. Tut es Frauen gut, sich immerzu mit ihren Gefühlen zu beschäftigen?\nRuge : Ich würde sagen, dass man ein Buch wie das kommende von Esther Freud als Frauenroman bezeichnen kann, aber dann müsste man auch Mrs. Dalloway so nennen. Was soll letztlich ein Frauenroman sein? Geht es darum, dass eine weibliche Figur und ihr Schicksal im Mittelpunkt stehen? Oder um eine Form des weiblichen Schreibens? Ist es ein Label für die Unterhaltungsliteratur? Offensichtlich kein wirklich erhellender Begriff. Im Übrigen haben auch leichtere Bücher ihre Berechtigung, wir gehen ja auch nicht nur in Filme, die tiefschürfend sind. Und ich kenne gar keine Frauen, die nur Liebesromane lesen.\nZEIT: Macht Lesen klüger? Besser? Glücklich?\nRuge : Glücklich macht es sicher auch. Klüger natürlich, keine Frage. Ich glaube aber auch, dass Lesen "besser" macht. Schon weil viele Romane voraussetzen, dass man sich mit Empathie in die Position eines anderen begibt, sich ganz in die Welt eines anderen Menschen versenkt. Da kann man schon nicht mehr borniert an der eigenen Perspektive festhalten.\nZEIT: Sie sind eine der in Deutschland seltenen berufstätigen Mütter. Stört es Sie, von anderen kritisch beäugt zu werden?\nRuge : Nein. Ich muss sagen, ich würde es auch gar nicht merken. Das habe ich mir nicht antrainiert, es ist einfach so. Ein Geschenk! Außerdem, was gibt’s da zu kritisieren?\nZEIT: Mit welchen Zaubertricks bannen Sie die Schwierigkeiten der Kindererziehung, die so viele Mütter in die Häuslichkeit treiben?\nRuge : Meine Kinder haben seit Anbeginn eine liebevolle russische Kinderfrau, die seit fast zehn Jahren bei uns ist. Ebenso wichtig ist, dass sie nach dem Unterricht in der Waldorfschule in den Hort gehen, bis halb vier oder vier. Sie sind da absolut glücklich, sie spielen mit anderen Kindern, sind viel draußen, sie machen Musik oder basteln. Außerdem haben meine Kinder das große Glück, einen liebevollen, zugewandten Vater zu haben, der ihnen Reiten und Schlittschuhlaufen beibringt und die besseren Bücher vorliest. Es ist falsch, zu denken, dass immer nur die Mutter die beste Gesellschaft ist.\nZEIT: Nachzulesen in dem klugen Buch Mutter Natur von Sarah Blaffer Hrdy, das Sie verlegt haben. Denken Sie manchmal, dass Sie vielleicht noch lieber selber ein wundervolles Buch schreiben würden?\nRuge : Natürlich denke ich das. Aber ich würde auch sehr gerne mein Geld als Opernsängerin verdienen. Wenn ich denn dieses große Geschenk einer großen Stimme mitbekommen hätte.\nZEIT: Letzte Frage: Welches Buch eines anderen Verlages haben Sie zuletzt gelesen?\nRuge : Ich lese gerade erneut ein erstaunliches Buch, das, glaube ich, vor knapp zwanzig Jahren im Siedler Verlag erschienen ist. Es sind Die Berliner Tagebücher von Missie Wassilitschikow. Die Autorin war eine russische Adelige, eine schöne, eigenwillige junge Frau, die in den letzten Jahren des "Dritten Reichs" hier in Berlin gelebt hat und mit vielen Leuten des deutschen Widerstands befreundet war. Nun, da ich selbst "Berlinerin" bin, lese ich das Buch noch einmal mit neuen Augen.\nDas Gespräch führte Susanne Mayer\nELISABTETH RUGE wurde 1960 in Köln geboren. Sie ist gelernte Buchhändlerin, hat eine Dolmetscherausbildung in Russisch und studierte Slawistik, Amerikanististik und Anglistik. Elisabeth Ruge war Lektorin für ausländische Literatur beim S. Fischer Verlag und hat 1994 zusammen mit Arnulf Conradi und Veit Heinichen den Berlin Verlag gegründet. Vier Jahre später ging der Verlag zu Random House, verließ die Gruppe aber wieder, um sich mit dem Londoner Bloomsbury Verlag zu verbinden. Zum Berlin Verlag gehören Bloomsbury Kinder- und Jugendbücher, Bloomsbury Berlin und der Berliner Taschenbuch Verlag. In der letzten Woche übergab Arnulf Conradi den Verlag an Elisabeth Ruge


Weniger Energieverbrauch - auch ohne hohe Investitionen möglich?\ngeschrieben am 14.04.2015 von Hans-Peter Vögele\nWeniger Energieverbrauch, auch ohne hohe Investitionen möglich?\nSollten die Versorger, wie angekündigt, die steigenden Stromkosten auf ihre Kunden umlegen, wird auch Sie im Jahr 2015 eine Steigerung der Strompreise um ungefähr 13 Prozent erwarten. Dies können Sie jedoch durch einfache Tricks umgehen und dies sogar, ohne die Umwelt unnötig zu belasten.\nWas Ihre Waschmaschine betrifft sollten Sie diese immer voll beladen. Außerdem reicht es, wenn die Wäsche mit 40 anstatt mit 60 Grad gewaschen werden, hierbei wird 50 Prozent Energie gespart.\nAchten Sie weiterhin darauf, wie Ihre Haushaltsgeräte positioniert sind. Wärmequellen und Kühlgeräte sollten nicht in unmittelbarer Nähe stehen. Mit Energiesparlampen lässt sich der Stromverbrauch gegenüber herkömmlichen Glühbirnen um rund 80 Prozent senken.\nAuch am PC lässt sich der Energieverbrauch senken. Rund 60 Euro pro Jahr lassen sich allein dadurch einsparen, dass man die Energieeinstellung seines PCs anpasst! Ein weiterer unnötiger Energiefresser ist der Bildschirmschoner, den man umgeht, indem man den PC, bei Nichtgebrauch, in den Ruhezustand schält. Desweiteren sind Multimedia-Rechner 8,4 mal sparsamer als High-End-Gamer-PCs mit aufwändigen Grafikkarten. Laptops verbrauchen zudem generell ca. 70 Prozent weniger Strom als herkömmliche Desktop-Pcs.\nAbschalten lohnt sich!\nEine weitere Möglichkeit Energie einzusparen ist das richtige Abschalten vieler Geräte. Ein DVD-Player, der immer auf Stand-By geschaltet ist, verbraucht jährlich 22 Euro. Komplett abschalten lohnt sich also.


| Chaotische Rettungsaktionen für Hypo Real Estate – Das Versagen von Peer Steinbrück – und die diffuse Merkel-Garantie\nAm 13. Juli 2007, also vor 15 Monaten, als die meisten Beobachter glaubten, der Höhepunkt der Finanzkrise sei überschritten, warnte ich eindringlich vor einer „künftigen globalen Finanzkrise… wie es sie in der Geschichte noch niemals gegeben hat“ (NEWS 33/07). Diese Finanzkrise ist jetzt da – und sie ist mit voller Wucht auch in Deutschland angekommen.\nDie deutsche Politik trifft diese Entwicklung jedoch völlig unvorbereitet. Das chaotische und widersprüchliche Agieren von Angela Merkel und Peer Steinbrück zeigt, dass es keinerlei Vorbereitungen der Politik für den Ernstfall gegeben hat. Während die Politiker über Pendlerpauschalen und Gesundheitsfonds stritten, braute sich eine Krise zusammen, die sie nicht verstehen und nicht managen können.\nEin erschreckendes Beispiel für das Unvermögen der Politiker ist das Agieren von Peer Steinbrück. So hatte Steinbrück vor einer Woche verkündet, die von der Hypo Real Estate erbrachten Sicherheitsleistungen (Wertpapiere, Kreditforderungen etc.) hätten ein Volumen von 42 Mrd. Euro. Das Risiko des Bundes als Bürge sei deshalb „nahe Null“, so zitiert die FAZ vom 1.10. den Finanzminister. Bundesbank und BaFin wiesen jedoch darauf hin, dass die Papiere nur einen Beleihungswert auf Basis der derzeitigen Marktpreise von 15 Mrd. Euro hätten. Steinbrück hatte so nebenbei mal den Nominalwert mit dem aktuellen Beleihungswert verwechselt (auf solche Feinheiten kommt es ja letztlich auch nicht an…). Die Deutsche Bank musste Steinbrück jetzt vorrechnen, dass auch die 35 Mrd. Euro, auf die man sich vorübergehend als Rettungspaket geeinigt hatte, keineswegs ausreichen werden. Die FRANKFURTER ALLGEMEINE SONNTAGSZEITUNG berichtet am 5.10., die Deutsche Bank und andere Banken hätten ihre Zusage zur Beteiligung an dem erst Freitag Nacht verabschiedeten Rettungspaket zurückgezogen, da die Hypo Real Estate allein dieses Jahr bis zu 50 Mrd. Euro benötige. Bis Ende 2009 könnten sogar bis zu 100 Mrd. Euro nötig werden, so heißt es. Steinbrücks Sprecher zeigte sich darüber „überrascht“ und kündigte am Samstag an, am Sonntag Fakten zu sammeln. Keine schlechte Idee.\nDas Agieren von Steinbrück in der vergangenen Woche war außerordentlich chaotisch. Zunächst erklärte der Finanzminister öffentlich, die Hypo Real Estate werde nun abgewickelt. Dem musste dann sogar BaFin-Chef Jochen Sanio ausdrücklich öffentlich widersprechen: „Der Kredit wurde der Bank gewährt, um ihre Liquiditätsschwierigkeiten zu beseitigen, nicht um sie zu liquidieren“, so korrigierte Sanio den Bundesfinanzminister. Wenn Bundesbank und BaFin den Finanzminister gleich mehrfach öffentlich korrigieren müssen, dann zeigt dies, wie verzweifelt sie über die Politiker sind, die fachlich mit der Situation völlig überfordert sind.\nDie FRANKFURTER ALLGEMEINE SONNTAGSZEITUNG schreibt jetzt: „Zugleich werfen Bankmanager Steinbrück vor, er und sein Ministerium hätten in der vergangenen Woche durch widersprüchliche Aussagen zur Zukunft der Bank an den Finanzmärkten gesorgt. Steinbrück sei deshalb mitverantwortlich für das Scheitern des Rettungspaketes.“ Die WELT AM SONNTAG zitiert den Europa-Chefsvolkswirt der Deutschen Bank mit den Worten: „Indem sie nur von Fall zu Fall reagieren will, riskiert die Bundesregierung, dass ihr eine Bank nach der anderen vor die Tür fällt… Das könnte am Ende viel teurer werden.“\nOffenbar sind sich die Politiker bisher auch nur sehr unzulänglich darüber bewusst, was es heißt, dass einige europäische Banken Staatsgarantien haben und andere nicht.\nIrlands Banken genießen seit einigen Tagen eine Staatsgarantie – und das Geld britischer und anderer Banken und Anleger fließt logischerweise in Strömen nach Irland. Bei einigen Schweizer Banken wie etwa den Kantonalbanken haftet der Schweizer Staat unbegrenzt, so dass logischerweise Milliardensummen zu diesen Banken fließen. Diese Entwicklung wird auch noch einigermaßen gesunden Banken bald zu schaffen machen, weil es Banken zweier Klassen gibt – solche mit und solche ohne Staatshaftung. Spricht sich das erst einmal herum, wird das Bankensystem aus dem Gleichgewicht kommen. Die einen Banken werden mit Geld überflutet, die anderen geraten in eine Liquiditätsklemme. Und in Deutschland spielt der Staat seit Juli sogar selbst Bank und gibt hohe Zinsen für Tagesgeld, das er verschämt als „Tagesanleihe“ bezeichnet. Je mehr sich dies herumspricht, umso mehr Geld wird auch dorthin fließen.\nVor einer Woche warnte ich in den IMMOBILIEN NEWS vor einer allgemeinen Panik, die jetzt in Deutschland entstehen werde. Da die Deutschen ohnehin sehr viel ängstlicher sind als die Bürger anderer Staaten, würde eine Panik hierzulande besonders dramatische Formen annehmen und früher ausbrechen als in anderen Ländern.\nDie Angst vor einer Panik ist jetzt auch bei der Bundesregierung angekommen. Gestern hat Angela Merkel deshalb eine „Garantie“ für die Einlagen der Sparer bei deutschen Banken gegeben. Was diese „Garantie“ rechtlich bedeutet, kann jedoch niemand sagen. Finanzminister Steinbrück konnte eine entsprechende Frage im Interview mit den „Tagesthemen“ um 22.50 jedenfalls nicht beantworten und gab deutlich zu erkennen, dass er selbst nicht einmal eine vage Vorstellung davon hat, was diese Garantie denn bedeuten soll.\nNiemand weiß, welche Einlagen in welcher Höhe damit geschützt werden – und welche nicht. Ich bleibe deshalb bei dem, was ich häufiger an dieser Stelle geschrieben habe: Gut dran ist derjenige, der Immobilien oder Gold besitzt und der im übrigen jedenfalls höhere Geldsummen so parkt oder anlegt, dass der Staat dafür uneingeschränkt gerade stehen muss. Ich kann mir jedenfalls gut vorstellen, dass in der allgemeinen Atmosphäre des Sozialneides und der Hatz auf Vermögende und „Besserverdienende“ am Ende die Merkel-Garantie für private Vermögen nach oben gekappt wird. Im nächsten Schritt erwarte ich eine Erhöhung der „Reichensteuer“, eine Wiedereinführung der Vermögensteuer oder einen „Finanzkrisen-Soli“, um die staatlichen Hilfen für die Hypo Real Estate und andere Banken zu finanzieren.\nDie meisten Politiker reagieren auf die Krise hilflos mit „Regulierungs“-Forderungen und mit Schimpfkanonaden auf Manager. Die EU-Finanzminister wollen in dieser Woche eine Erklärung verabschieden, dass künftig EU-weit Managergehälter beschränkt werden sollen – sozialer Populismus und billige Sündenbock-Reflexe statt reflektierte Analyse der Krise.\nPolitiker glauben, eine bessere Aufsicht durch den Staat bzw. durch sie selbst könne ähnliche Katastrophen verhindern. Merkwürdig nur, dass in Deutschland die am besten von der Politik beaufsichtigten Banken – KfW und Landesbanken – die mit Abstand größten Probleme hatten.\nDie Politiker werfen den Bankvorständen vor, dass sie ihre eigenen Produkte nicht mehr verstanden hätten. Das mag sein. Aber verstehen die Politiker denn mehr davon? Ist der Staat der rettende Ritter, der alles richten wird? Oder will man Komplexität einfach „verbieten“?! Hat man nicht verstanden, dass die nicht-intendierten Folgen staatlicher Eingriffe eine der wichtigsten Ursachen für spätere Katastrophen sind – was schon Klassiker der Wirtschaftswissenschaft wie Hayek überzeugend nachgewiesen haben?\nDie tiefere Ursache für die jetzige Krise liegt gerade darin, dass der amerikanische Staat – durch die Notenbank Fed – viel zu stark in die Finanzmärkte eingegriffen hat und durch die Zinssenkungspolitik die Ursache für die jetzige Krise gelegt hat.\nDas japanische Beispiel sollte uns zu denken geben: Auch dort kam die Krise niemals richtig zum Ausbruch, sondern über mehr als ein Jahrzehnt laborierte die Regierung an den Folgen der Krise und stützte das Bankensystem. Mehr als ein Jahrzehnt Depression und Deflation waren die Folge und der japanische Aktienmarkt dümpelt seit nunmehr fast zwei Jahrzehnten vor sich hin.\nWie die Menschen nur zwanzig Jahre nach dem dramatischen Scheitern von staatswirtschaftlichen Systemen zu der Meinung gelangen, „mehr Staat“ sei das Allheilmittel, ist mir schleierhaft. Ich vertraue jedoch darauf, dass es insbesondere in den USA und in Großbritannien eine marktwirtschaftliche Tradition gibt, die verhindern wird, dass sich dort ein System der Staatswirtschaft ausbreiten wird.


123 Parking Low-Cost Charleroi » Erfahrungen und Parkgebühren\nÜber 123Parking Low-Cost\n123 Parking Low-Cost bietet seine Parkplätze zu einem niedrigen Preis an ohne Qualitätsverlust des Services. Bei 123 Parking Low-Cost ist Ihr Auto in guten Händen. Die jahrelange Erfahrung des Parkanbieters garantiert Ihnen, dass Ihre Parkerfahrung gut verlaufen wird.\nBei Ankunft auf dem Parkplatz müssen Sie die Flughafensteuer in Höhe von 5 € vor Ort bezahlen.\nAufgrund der aktuellen Situation am COVID-19 werden die Dienste dieses Parkplatzes von Aeropark mit Sitz in 29T Avenue Jean Mermoz 6041 GOSSELIES erbracht. Dies ist eine vorübergehende Situation.\n123 Parking Low-Cost ist von 04:00 Uhr bis Mitternacht geöffnet und verfügt über 500 Parkplätze. Die ersten Flügen, welche um 06:30 Uhr abfliegen, werden Sie, sollten Sie sich für diesen Parkanbieter entscheiden, nicht verpassen.\nDas beste Preis-Qualitätsverhältnis. Wie der Name bereits sagt, bietet 123 Parking Low-Cost einen der günstigsten Parkdienste rund um Charleroi Airport an. Ihr Auto steht hier sicher und ist in guten und professionellen Händen. Das Gelände von 123 Parking Low-Cost ist groß und sicher. Die großen Parkplätze ermöglichen Ihnen ein sicheres Abstellen Ihres Autos und vereinfachen Ihnen den Aus- sowie Einsteigen.\nMöchten Sie Geld sparen, aber nicht auf einen guten Service verzichten, dann ist 123 Parking Low-Cost die beste Wahl.\nParken Sie bei 123 Parking Low-Cost? Dann sind können Sie von dem besten Service ausgehen und Ihr Auto wird hierbei auch noch 24 Stunden 7 Tage die Woche bewacht. Mitarbeiter von 123 Parking Low-Cost sind 24/7 auf dem Gelände anwesend. Das Gelände des Parkanbieters ist umzäunt, was Ihnen garantiert, dass Ihr Auto bei 123 Parking Low-Cost sicher steht. Es ist möglich Ihre Autoschlüssel mit auf Ihre Reise zu nehmen. Dadurch müssen Sie keine Angst haben, dass Ihr Auto ohne Ihr Wissen gefahren wird. Das Gelände ist nicht überdacht, was bedeutet, dass es keine maximale Durchfahrtshöhe gibt.\nBij aankomst op de parkeerplaats stapt u in de shuttlebus welke u naar de luchthaven zal brengen. Er is een wachtruimte met toilet aanwezig op het terrein.\nSollten Sie Ihr Auto bei 123 Parking Low-Cost parken, wird Ihnen der beste Service geboten. Sie werden von einem professionellen Chauffeur und in neuen Shuttle-Bussen zum Flughafen gebracht, welcher alles dafür tun wird, dass Ihr Transfer so gut wie möglich verläuft. Bei der Ankunft auf dem Parkgelände steigen Sie in den Shuttlebus, der Sie zum Flughafen bringt. Das Wartezimmer, welches eine Toilette beinhaltet, bietet Ihnen der Service sich hier noch ein wenig auszuruhen bevor Sie Ihre Reise beginnen.\n123 Parking Low-Cost hat die beste Lage: in der Nähe der Autobahn, wodurch der Parkanbieter einfach zu erreichen ist und lediglich 5 Minuten von dem Flughafen entfernt.\nVerfügbarkeit 123Parking Low-Cost\n3. August 2021 bis einschließlich 10. August 2021. Datum ändern


Zur Person Anke H-G\nIch wurde am 27.02.1969 in Kirchen/Sieg als zweite Tochter von Bertold und Renate Greb geboren.\nZusammen mit meiner älteren Schwester Birgitta Greb (heißt heute Birgitta Kirchhöfer) wuchs ich in Grünebach im Westerwald auf.\nIch besuchte die Grundschule zunächst in Grünebach, dann in Alsdorf und wechselte dann nach Betzdorf auf die Bertha-von-Suttner-Realschule, die ich 1985 erfolgreich abschloss.\nDa ich durch die Ernennung zur Instruktorin nun immer weniger im Hause war, gab ich im Jahr 2005 die leitenden Funktionen auf und arbeite aktuell mit reduzierter Stelle als Praktische Supervisorin für die Bereiche Physiotherapie, Ergotherapie, Sprachtherapie und Pflege, mache Konzeptionelle Arbeit im Klinikmanagement und betreue das Wissenschaftliche Arbeiten in der Klinik. In diesem Bereich arbeitete ich 2004 bis 2010 eng mit der Hochschule Fresenius, Idstein im Bereich „Wissenschaftliches Arbeiten in der Klinik“ zusammen, seit 2012 mit der Hochschule für Gesundheit, Bochum.\nBerufen in das „Research Committee“ der IBITA, ab 2014 als Chairperson\nHier finden Sie meine Bücher, Studien und Artikel


Handball in Kinderhaus » 1. Damen zu Hause gegen Vorwärts Wettringen 2\n1. Damen zu Hause gegen Vorwärts Wettringen 2\nAm ungewohnten Sonntag empfängt die 1. Damen die Reserve des FC Vorwärts Wettringen im Schulzentrum Kinderhaus. Mit 6:0 Punkte rangiert die Westfalia auf Platz 1. Am vergangenen Wochenende konnte der SuS Neuenkirchen mit 27:30 unter Anleitung von Interimstrainerin Franziska Puthen geschlagen werden. Damit sicherte sich die 1. Damen vorläufig den Platz an der Spitze.\nDie Gäste aus Wettringen sind mit zwei Niederlagen gegen Roxel und Neuenkirchen in die Saison gestartet und belegen aktuell den 9 Tabellenplatz. Das die man die Gäste aber nicht abschreiben sollte, sieht man alleine am knappen und engen Spiel gegen Neuenkirchen, welches knapp mit 2 Toren verloren ging.\nDie Westfalia-Damen holten sich mit den Siegen gegen Burgsteinfurt, Recke und Neuenkirchen aber genug Selbstbewusstsein um die schwere Aufgabe gegen Wettringen anzugehen. Trainer Florian Ostendorf ist stolz auf das bisher erreichte und möchte das Spiel am Sonntag unbedingt gewinnen und ungeschlagen bleiben.\nVerzichten muss Ostendorf auf Franziska Puthen, Carolin Fabry, Elena Albert und Lara Riedel. Unsicher ist Aline Thier.\nAnwurf gegen den FV Vorwärts Wettringen 2 ist am Sonntag um 15:00 Uhr in der großen Halle des Schulzentrum Kinderhaus.\nZuschauer zur Partie sind unter Einhaltung der 3G-Regeleung sowie der dauerhaften Maskenpflicht zugelassen.


Renten steigen zum 1. Juli im Westen um 3,2 Prozent, im Osten um 3,4 Prozent\nBMAS, Pressemitteilung vom 25.04.2018\nGute Beschäftigungs- und Lohnentwicklung führt zu höheren Altersbezügen; Anpassung im Osten leicht über gesetzlich festgelegtem Anpassungsschritt.\nDas Bundeskabinett hat am 25. April 2018 die Rentenwertbestimmungsverordnung 2018 beschlossen. Damit werden die gesetzlichen Renten - vorbehaltlich der Zustimmung des Bundesrates - zum 1. Juli 2018 erhöht. In Westdeutschland steigt die Rente um 3,22 Prozent, in den neuen Ländern um 3,37 Prozent. Der aktuelle Rentenwert (Ost) steigt damit auf 95,8 Prozent des aktuellen Rentenwerts West (bisher: 95,7 Prozent).\nBundesarbeitsminister Hubertus Heil: "Auch in diesem Jahr führen die gute Lage am Arbeitsmarkt und die Lohnsteigerungen der Vergangenheit zu besseren Renten. Das ist eine erfreuliche Nachricht für die über 20 Millionen Rentnerinnen und Rentner. Und es zeigt: Die gesetzliche Rente ist und bleibt die zentrale Säule der Alterssicherung in Deutschland. Diese Säule werden wir nun weiter stärken: mit einer Grundrente, die jahrzehntelangen Einsatz im Arbeitsleben, bei der Pflege und in der Kindererziehung honoriert; mit der Stabilisierung von Rentenniveau und Beitragssatz; und mit einer weiteren deutlichen Verbesserung der Absicherung bei Erwerbsminderung. Auf dem Weg zu gleichen Rentenwerten in Ost und West kommen wir mit der Rentenanpassung 2018 somit gut voran. Der Rentenwert (Ost) erreicht 95,8 Prozent des Westwerts. Bis spätestens zur Rentenanpassung 2024 wird der aktuelle Rentenwert (Ost) auf 100 Prozent des Westwerts ansteigen.\nGrundlage der Rentenanpassung ist die Lohnentwicklung. Neu in der diesjährigen Anpassung ist, dass in diesem Jahr für die neuen Bundesländer die Regelungen des Rentenüberleitungsabschlussgesetzes greifen, wonach der aktuelle Rentenwert (Ost) mindestens so anzupassen ist, dass er 95,8 Prozent des Westwerts erreicht. Kommt es unter Berücksichtigung der Lohnentwicklung in den neuen Ländern in der Anpassungsformel jedoch zu einem günstigeren Ergebnis, wird dieses angewendet. Das ist in diesem Jahr der Fall, denn der mit der Lohnentwicklung berechnete aktuelle Rentenwert (Ost) fällt um einen Cent höher aus.\nMit dem Rentenüberleitungsabschlussgesetz wurde geregelt, dass der aktuelle Rentenwert (Ost) spätestens am 1. Juli 2024 100 Prozent erreichen wird, sodass ab dann in ganz Deutschland ein einheitlicher aktueller Rentenwert gelten wird. Sofern die Lohnentwicklung in den neuen Ländern positiver ausfällt, könnte dies aber schon früher der Fall sein. Steigende Löhne und ein hoher Beschäftigungsstand sorgen weiterhin für eine gute Finanzlage der gesetzlichen Rentenversicherung. Die gesetzliche Rente bleibt dadurch ein solides Fundament der Alterssicherung in Deutschland.\nDie für die Rentenanpassung relevante Lohnsteigerung beträgt 2,93 Prozent in den alten Ländern und 3,06 Prozent in den neuen Ländern. Sie basiert auf der vom Statistischen Bundesamt gemeldeten Lohnentwicklung nach den volkswirtschaftlichen Gesamtrechnungen (VGR), wobei der Einfluss der Arbeitsgelegenheiten mit Entschädigungen für Mehraufwendungen ("Ein-Euro-Jobs") außer Acht bleibt. Darüber hinaus wird die beitragspflichtige Entgeltentwicklung der Versicherten berücksichtigt, die für die Einnahmensituation der gesetzlichen Rentenversicherung entscheidend ist.\nNeben der Lohnentwicklung wird durch den Nachhaltigkeitsfaktor die Entwicklung des zahlenmäßigen Verhältnisses von Rentenbeziehenden zu Beitragszahlenden bei der Anpassung der Renten berücksichtigt. In diesem Jahr wirkt sich der Nachhaltigkeitsfaktor mit +0,29 Prozentpunkten positiv auf die Rentenanpassung aus. Außerdem wird durch den sog. Faktor Altersvorsorgeaufwendungen die Veränderung der Aufwendungen der Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer beim Aufbau ihrer Altersvorsorge auf die Anpassung der Renten übertragen. Da sich der Beitragssatz in der allgemeinen Rentenversicherung 2017 jedoch nicht verändert hat und die sog. "Riester-Treppe" bereits 2013 letztmals zur Anwendung kam, wirkt sich der Faktor Altersvorsorgeaufwendungen in diesem Jahr nicht auf die Rentenanpassung aus.\nAuf Basis der vorliegenden Daten ergibt sich damit ab dem 1. Juli 2018 eine Anhebung des aktuellen Rentenwerts von gegenwärtig 31,03 Euro auf 32,03 Euro und eine Anhebung des aktuellen Rentenwerts (Ost) von gegenwärtig 29,69 Euro auf 30,69 Euro. Dies entspricht einer Rentenanpassung von 3,22 Prozent in den alten Ländern und von 3,37 Prozent in den neuen Ländern. Der aktuelle Rentenwert (Ost) erreicht damit 95,8 Prozent des Westwerts.\nZum Vergleich: Mit einer Anhebung gemäß dem ersten Schritt der Rentenangleichung wäre der aktuelle Rentenwert (Ost) um 3,33 Prozent angepasst worden und läge bei 30,68 Euro. Die Berücksichtigung der tatsächlichen Lohnentwicklung Ost bei der Rentenanpassung in den neuen Ländern führt also zu einem geringfügig günstigeren Ergebnis. Damit kommt in diesem Jahr die mit dem Rentenüberleitungsabschlussgesetz eingeführte Vergleichsprüfung zum Tragen.\nAnbei finden Sie hierzu den vom Bundesministerium für Arbeit und Soziales vorgelegten Referentenentwurf zur Rentenwertbestimmungsverordnung 2018. Die Rentenwertbestimmungsverordnung 2018 tritt - vorbehaltlich der erforderlichen Zustimmung des Bundesrates und der abschließenden Verkündung im Bundesgesetzblatt - am 1. Juli 2018 in Kraft.\nRentenwertbestimmungsverordnung 2018 (Entwurf)


Bedeutung der SWIFT-Organisation SWIFT-Code oder BIC verstehen IBAN\nTeilnehmer des internationalen Bankennetzwerks SWIFT lassen sich durch den BIC (Business Identifier Code) identifizieren. In der Finanzindustrie wird er auch SWIFT-Code genannt.\nDamit der nationale und internationale Geld- beziehungsweise Überweisungsverkehr reibungslos und schnell funktionieren kann, braucht er eine gute Organisation und eine speziell auf diese Zwecke abgestimmte Infrastruktur. Beides übernimmt die Society for Worldwide Interbank Financial Telecommunication – kurz SWIFT.\nVorab einige Fakten zur Organisation SWIFT:\nVerband der internationalen Banken Auch Börsen oder Brokerhäuser gehören diesem an Gegründet wurde SWIFT im Jahr 1973 Die internationale Organisation hat ihren Hauptsitz im belgischen La Hulpe Daneben finden sich weitere SWIFT Operating Center (OPC) in den Niederlanden, den USA und der Schweiz SWIFT wird von einem achtköpfigen Vorstand geleitet. Die Aufsicht führt ein Board mit Vertretern internationaler Großbanken und ebenso besitzen die Zentralbanken der G10-Staaten wie Deutschland eine Aufsichtsfunktion\nBedeutung der SWIFT-Organisation\nDas von der Organisation betriebene Kommunikationsnetzwerk wickelt den kompletten Nachrichtenaustausch und genauso Geldüberweisungen zwischen mehr als 11 000 Finanzinstituten in über 200 Ländern ab.\nJedes Institut verwendet dabei einen eigenen SWIFT-Code, der es eindeutig in dem System identifiziert. Im Jahr 2018 wurden mit dem SWIFT-Code als oberste Kennung täglich im Schnitt über 35 Billionen Euro von Bank zu Bank rund um den Globus transferiert. Dabei unterscheiden sich zwei Arten von SWIFT-Mitgliedern beziehungsweise Teilnehmern:\nDiese Institute sind direkt an die SWIFT-Rechner angeschlossen und bilden einen Teil des weltweiten Bankennetzwerks.\nDer digitale Banking Service Qonto ist ein aktives Netzwerk-Mitglied und kann damit SWIFT-Überweisungen für Unternehmen anbieten. Über das Qonto Online Geschäftskonto können Firmen bequem und einfach Fremdwährungsüberweisungen ins außereuropäische Ausland senden – und das zu dauerhaft niedrigen Wechselgebühren von nur 1 %. Qonto ist das ideale Geschäftskonto für modernes Kostenmanagement im Team. Auch Selbstständige vereinfachen sich die Finanzkontrolle mit Qonto und können in Echtzeit Einnahmen und Ausgaben bzw. den Cashflow ihres Geschäfts tracken – selbst von unterwegs.\nSie besitzen keinen direkten Anschluss und können somit auch nicht direkt für Nachrichten oder Überweisungen erreicht werden. Oft handelt es sich hier um kleinere Kreditinstitute, die internationale Geldgeschäfte über einen Verbund mit einer angeschlossenen Zentralbank abwickeln.\nAktive und passive Teilnehmer lassen sich durch ihren Identifier, den SWIFT-Code, schnell unterscheiden. Auch ganz normale Bankkunden können das leicht anhand ihres Business Identifier Code (BIC) erkennen. Er ist identisch mit dem SWIFT-Code und durch die Vereinheitlichung des EU-Zahlungsverkehrs wird er schon über einige Jahre als Ersatz der alten Bankleitzahl neben der IBAN häufiger für Überweisungen oder Lastschriftermächtigungen benötigt.\nSie beziehen regelmäßig Waren aus dem außereuropäischen Ausland und bezahlen diese per SWIFT-Überweisung?\nGut zu wissen: Wenn Sie für Ihre Unternehmen Waren von einem Anbieter außerhalb der EU kaufen (die Sie per SWIFT bezahlen können), informieren Sie sich, ob Sie dafür eine Mehrwertsteuer entrichten müssen. Bei Geschäften mit dem EU-Ausland greift wiederum in vielen Fällen das Reverse-Charge-Verfahren.\nErzielen Sie steuerpflichtige Umsätze, lässt sich dieser Betrag in der Regel im Rahmen Ihrer Umsatzsteuererklärung abziehen, unabhängig davon, ob Sie unter die Ist- oder die Sollversteuerung fallen.\nSWIFT-Code oder BIC verstehen\nDer Code verwendet immer acht oder elf Stellen mit alphanumerischen Zeichen. Die achtstelligen Varianten identifizieren Kreditinstitute als Ganzes und mit den drei weiteren Stellen lassen sich zusätzlich einzelne Filialen adressieren.\nDer Aufbau funktioniert nach diesem Muster:\nZuerst steht ein vierstelliger Bankcode. Dann folgt ein zweistelliger Ländercode. Die nächsten beiden Stellen codieren einzelne Orte – in der Regel die der Hauptniederlassung. Optional endet die Codierung dann mit einer dreistelligen Filialkennzeichnung.\nBIC und SWIFT-Code: Beispiele\nDie Postbank besitzt den Code PBNKDEFF. Der Code einer Sparda-Bank besteht dagegen je nach Region beispielsweise aus diesen Zeichen: GENODED1 oder GENODEF1 gefolgt von einem Filialcode.\nMit etwas Fantasie lässt sich der Bankenname leicht aus den Codes herauslesen. Ein eindeutiger Ländercode – wie hier DE für Deutschland – sorgt dafür, dass außerdem das Heimatland der Banken leicht zu erkennen ist. An der achten Stelle unterscheiden sich schließlich aktive und passive SWIFT-Teilnehmer. Letztere sind hier immer durch eine 1 gekennzeichnet. Am Beispiel der Sparda-Banken wird schnell klar, warum: Die Genossenschaftsbanken sind immer Teil eines regionalen Verbundes, wo nur die Zentralinstitute direkt an das SWIFT-System angebunden sind.\nDen Code der eigenen Bank finden\nDer Business Identifier oder SWIFT-Code der Hausbank findet sich schnell über Suchmaschinen wie Google, im Impressum der Bank-Homepage oder auch in Kontodetails beim Banking online.\nBei täglichen bargeldlosen Geldgeschäften ist meistens eine andere Nummer ohnehin viel wichtiger: die IBAN. (Zu Bargeldvorgängen in einem Unternehmen siehe hingegen Kassenbericht.)\nAuch die International Bank Account Number oder IBAN ist mit der Vereinheitlichung des internationalen Zahlungsverkehrs zum Standard geworden. In ihr vereinen sich die alte Bankleitzahl mit der jeweiligen Kontonummer. Voransteht steht dieser Kombination immer ein Ländercode gefolgt von zwei Prüfziffern. In Deutschland ergibt das insgesamt eine Länge von 22 Stellen für die neue Kontonummer, die neben dem Namen des Empfängers für alle Inlandsüberweisungen als Angabe ausreicht.\nSeit Anfang Februar 2016 besteht europaweit eine IBAN-Pflicht für nationale wie internationale Überweisungen. Dabei war die Nummer schon lange vorher nutzbar. Bereits seit der Euro-Einführung konnten mit ihr und der BIC-Kennung sogenannte EU-Überweisungen getätigt werden. Diese mussten Bankinstitute für Privatkunden oder Unternehmen zu den gleichen Konditionen ausführen wie Inlandsüberweisungen, wogegen sie vorher für Auslandsüberweisungen noch zum Teil hohe Zusatzgebühren verlangen konnten.\nAuf Ihren Rechnungen sollte neben den Pflichtangaben (wie Ihrer Steuernummer bzw. Umsatzsteuer-ID) immer auch Ihre Bankverbindung in Form der Firmen-IBAN erscheinen, damit Kunden im In- und Ausland diese Informationen bei der Rechnungsbegleichung nicht lange suchen müssen.\nDie EU-Überweisung gibt es heute nicht mehr. Es folgte ein neuer Standard, der neben den EU-Nationen auch viele weitere Länder Europas in die Single European Payments Area, den Europäischen Zahlungsraum oder kurz SEPA, einbezieht.\nInsgesamt können damit SEPA-Überweisungen oder -Lastschriften in 36 Ländern genauso einfach und zu gleichen Kosten abgewickelt werden wie eine Inlandstransaktion. Hierfür müssen lediglich IBAN und BIC des Empfängers auf den Überweisungsträgern, Lastschriftermächtigungen oder bei einer Überweisung online eingetragen werden.\nQonto ist sowohl Teil des SEPA- als auch an des SWIFT-Netzes.\nAls Unternehmer können Sie über Ihr digitales Firmenkonto Überweisungen in die meisten Länder der Welt und in die meisten Währungen senden. Auch können Sie Kundenüberweisungen aus der ganzen Welt empfangen, unabhängig von der Währung.


Red Dawn: US-Invasion hat endlich einen Kinostart | Moviejones\n"Red Dawn": US-Invasion hat endlich einen Kinostart\n8 Kommentare - Fr, 25.11.2011 von Moviejones\nNach einigen Jahren Wartezeit soll "Red Dawn" endlich im November 2012 in die Kinos kommen.\nDas Remake von Red Dawn hatte es nicht leicht. Bereits lange fertig sollte es ursprünglich schon Ende 2010 in die Kinos kommen, doch nichts passierte und auch dieses Jahr war Flaute. Red Dawn beziehungsweise Die Rote Flut geriet komplett ins Stocken, als MGM im Insolvenzstrudel unterzugehen schien, dem auch James Bond 23 - Skyfall und Der Hobbit - Eine unerwartete Reise fast zum Opfer gefallen wären.\nDoch inzwischen wurden die internen Querelen geklärt und damit kann auch ein offizieller Kinostart für Red Dawn genannt werden. So soll die Neuauflage einer Invasion in Amerika am 2. November 2012 in den USA starten. Einen deutschen Termin gibt es noch nicht, weil bei früher genannten Kinostarts jedoch von einer etwa zeitgleichen Veröffentlichung ausgegangen wurde, rechnen wir nur mit einem geringen Zeitunterschied.\nDie Verschiebung indes könnte Red Dawn vielleicht im Nachhinein etwas mehr Erfolg bescheren. So sind mindestens zwei Darsteller aus dem Film inzwischen deutlich bekannter geworden: Chris Hemsworth ist vielen seit seinem Auftritt in Thor im April diesen Jahres ein Begriff, der seinen Bekanntheitsgrad auch in The Avengers 2012 steigern dürfte; daneben spielt ebenfalls Josh Hutcherson mit, der nächstes Jahr sowohl Journey 2 - The Mysterious Island auf dem Buckel hat, als auch eine Hauptrolle in Die Tribute von Panem - Tödliche Spiele. Doch auch Isabel Lucas dürfte nach Transformers - Die Rache und dem aktuellen Krieg der Götter einigen Zuschauern bekannt sein.\n27.11.2011 23:39 Uhr\nNa in Gangs of New York, spielt er ja keinen klassischen Helden! ;o) Ich fand ihn in der Rolle auch sehr gut besetzt! Und wenn man sich die meisten Rollen anschaut die er vorher gespielt hat, waren die auch weit weg von einem Milchbubi, sondern sehr ernst und überzeugend. Gilbert Grape, Jim Carrol, This Boys Life, Total Eclipse... das sind alles sehr gut Beispiele dafür, dass er von Anfang an weit weg war von Klischees. Die meisten Zuschauer haben ihn dann einfach zu Unrecht auf das Romeo & Julia und Titanic Image festgenagelt (was bei vielen auch daran liegt, dass sie DiCaprio vorher gar nicht kannten oder einfach auch neidisch waren, was man aus bestimmten Äußerungen einfach heraushören konnte)!\nZu Lautner muss ich sagen: Wenn der auch nur annähernd die Qualität eines DiCaprio erreicht, dann grenzt das für mich an ein Welt-Wunder! ;o)))\nUnd natürlich können wir mal unterschiedlicher Meinung sein... wäre ja gruselig wenn nicht! ;o)\n27.11.2011 16:25 Uhr\nWir können ja nicht immer einer Meinung sein, das ist auch in Ordnung. Ich kann aber zum Beispiel einen optischen Milchbubi keine "Heldenrolle" abnehmen und damit meine ich keineswegs das es ein Muskelprotz sein muss, eher im Gegenteil. Vielleicht ein Beispiel Tom Cruise konnte ich seine Rolle In einem fernen Land sehr gut abnehmen, Leo seine in Gangs of New York überhaupt nicht.\nIn Titanic fand ich ihn dafür um so besser.Möglicherweise hast Du bei Taylor Lauter Recht, aber ich habe da ein anderes Gefühl. Zu gegeben noch ist es nur ein Gefühl, ich finde irgendetwas hat er, auch wenn es noch nicht wirklich greifbar ist. Vielleicht braucht er nur den richtigen Film. Sprechen wir in zwei Jahren noch einmal über ihn\n27.11.2011 15:14 Uhr\nOh, da muss ich aber absolut wiedersprechen! DiCaprio mag optisch für viele ein Milchbubi gewesen sein (was ich allerdings nie so empfand) aber schauspielerisch hat er von seinem ersten Kinofilm an begeistert! Zudem hat er schon 2 Jahre nach seinem Kinodebüt, für seinen 4.Kinofilm eine Oscarnominierung erhalten! Unabhängig davon was aus Lautner mal wird, muss ich IHM allerdings bei dem was ich bisher von ihm gesehen hab, jegliches schauspielerisches Talent absprechen!\n27.11.2011 14:46 Uhr\nDa bin ich völlig bei Dir, deshalb ja auch das noch keiner sagen kann was daraus wird. Allerdings teile ich deine Befürchtung, das er wahrscheinlich sehr auf ein jugendliches Publikum zu geschnitten sein wird. An sich kein Problem es gibt absolut Klasse Kinder - und Jugendfilme, aber bei den Thema dieses Films nicht angebracht. Mir hat das Original auch gefallen, jedenfalls kann es sich locker mit vielen Neuproduktionen messen.\nSully in einen Punkt denke ich aber das wir einen Fehler machen, ich bin dabei ihn zu korrigieren, ich denke das aus Taylor Lauter echt etwas werden kann. Wenn ich da nur an einige Filme mit Leonardo DiCaprio denke. Ich dachte nur was für ein Milchbübchen und ich meine nicht "Titanic"! Obwohl ich Gangs of New York ganz gut fand, konnte ich Leo seine Rolle einfach nicht abnehmen. Aber wir wissen alle was für ein Schauspieler er geworden ist. Geben wir Taylor Lauter doch eine Chance und warten mal zwei - drei Jahre ab.\n27.11.2011 13:44 Uhr | Editiert am 27.11.2011 - 13:46 Uhr\nIch fand Die rote Flut, seinerzeit sehr gut und auch heute finde ich den Film immer noch besser, als so manche neumodische Produktion zu ähnlichen Themen. Klar waren die Russen da die Bösen, denn der Film entstand ja auch zu Zeiten des kalten Krieges, in denen die Amerikaner, in russischen Filmen auch nicht besser weg kamen. Nur haben die Meisten diese Filme nie gesehen und wissen deshalb nichts davon!\nDas die Story an sich relativ unrealistisch ist, spielt für mich dabei eine untergeordnete Rolle, da sie trotz Allem spannend und emotional umgesetzt wurde. Und wie Du ja auch schon angemerkt hast, fand sich auch ein Sammelsurium späterer Stars vor der Kamera ein. Es macht wirklich Freude zuzuschauen.\nWas das Remake angeht befürchte ich allerdings dass es eher zu einer platten, teenieorientierten Umsetzung mutiert. Klar waren Leute wie Swayze, Sheen, Thompson, Howell usw. damals auch noch sehr jung, jedoch brachten sie eine erhebliche größere Reife als z.B. Lautner, Cyrus und Co., mit.\nDie bisher gesetzten Darsteller, lassen zwar etwas Hoffnung aufkeimen, aber wer weiß was da noch kommt! ;o)\nNoch kann keiner sagen wie die neue Version von Red Dawn werden wird, aber im Vergleich zu The Hurt Locker ist das Original von Red Dawn ein wahres Meisterwerk. Und das obwohl ich es nicht mag, wenn immer "die Russen" die Bösen sind. Mit großer Sicherheit erzählt ""Die rote Flut" nicht gerade eine der besten Geschichten, aber zumindest hat es überhaupt eine Geschichte. Und die Schauspielerische Leistung im Vergleich Original Red Dawn zu The Hurt Locker nun da muss man wohl kaum ein Wort verlieren, ich sage nur Patrick Swayze, Thomas Howell, Lea Thompson, Jennifer Grey und Charlie Sheen..noch Fragen?\nEigentlich dachte ich ,das die enormen digitalen Veränderungen für die Verschiebungen des Films verantwortlich wären und nicht die MGM-Flaute. Der Film war schon kopmlett fertig und dann durften die Chinesen nicht mehr die Bösen sein :-) . Ob das Remake in die selbe Kerbe schlägt wie das "rechtsreaktionäre" Original. Soll ja Leute geben die "The Hurt Locker" als amerikanischen Schwachsinn abtun ,da bin ich mal auf deren Kritiken zu diesem Werk gespannt...\n25.11.2011 20:17 Uhr\nIch hab zwar noch nicht viel von dem Film gehört und hab auch keine Ahnung um was es geht aber da Chris Hemsworth mitspielt macht ihn für mich schon interessant.


MyOlympicexperience | 3 häufigste Push-Up-Fehler (mit CrossFit-Athletin Meg Reardon)\n3 häufigste Push-Up-Fehler (mit CrossFit-Athletin Meg Reardon)\nDie mehrfache CrossFit Games-Athletin und -Trainerin Meg Reardon weiß ein oder zwei Dinge über Push-up-Form. Sie sieht, dass viel zu viele Leute diese drei häufigen Push-up-Fehler in ihren CrossFit-Klassen machen, und sie hat keine Angst davor, Leute auf sie aufmerksam zu machen! Sie führt den BarBend-Gründer und Herausgeber David Tao durch die drei größten Push-up-Formfehler und wie man sie behebt.\n(Folge Meg auf Instagram und folge David auf Instagram!)\nPush-Up-Fehler 1: Das Elbow Flare-Out\nHalten Sie Ihre Ellbogen davon ab, sich von Ihrem Körper zu entfernen, um das gefürchtete Aufflackern der Ellbogen zu vermeiden! Wenn Ihre Ellbogen bei einem Liegestütz zu weit nach außen strecken, kann dies Ihre Schultern in eine beeinträchtigte Position bringen und Unbehagen verursachen (oder Verspannungen / Verletzungen verschlimmern). Sie müssen Ihre Ellbogen nicht RECHTS an Ihrem Oberkörper reiben - einige sagen oft, dass ein Winkel von 45 Grad korrekt ist -, aber Sie möchten mit ziemlicher Sicherheit nicht, dass sie in einem Winkel von 90 Grad oder mehr relativ zu Ihrem Mittelteil positioniert sind.\nHier kann es ein Effekt sein, die Hände leicht nach außen geneigt zu halten, anstatt nach innen gedreht zu sein. Sie können auch daran denken, die Ellbogen nach hinten zu drücken.\nDie Ellbogen behalten näher Der Körper ermöglicht ein besseres Eingreifen der Brust und des oberen Rückens und ermöglicht stärkere, bequemere und sicherere Wiederholungen.\n[Probieren Sie diese großartigen Push-up-Varianten aus, um Ihr Training zu verwechseln!]]\nPush-Up-Fehler 2: Den Kern verlieren\nEine großartige Sache über Liegestütze? Training der Kernstabilität durch die Mittellinie! Wenn Sie Probleme haben, einen engen Kern und eine enge Mittellinie in dieser Bewegung zu halten, denken Sie daran, mit den Hüften nach oben zu drücken und alles in einer Linie zu halten.\nWenn Ihre Beine oder Hüften den Boden vor der Brust berühren, kann dies ein Zeichen dafür sein, dass Sie während eines Liegestützes eine schöne, gerade Mittellinie verlieren. Wenn ein Freund oder Trainingspartner Ihr Formular überwacht, kann dies besonders hilfreich sein, um festzustellen, ob Sie an diesem Fehler leiden.\nPush-Up-Fehler 3: Bro Reps\nNiemand will sich schuldig machen, Bro-Wiederholungen zu machen! Es ist einer der am leichtesten vermeidbaren Fehler im Fitnessstudio, aber es ist auch der häufigste Fehler, den Trainer wie Meg sehen. Sperren Sie Ihre Ellbogen am oberen Rand jeder Wiederholung VOLLSTÄNDIG aus und stellen Sie sicher, dass die Brust am unteren Ende jeder Wiederholung den ganzen Weg zum Boden geht.\nBro-Wiederholungen sind vermeidbar und Freunde lassen Freunde keine Bro-Wiederholungen üben. Sie wurden gewarnt, Fitnessbegeisterte!\nDie einzige Frage, die Sie stellen müssen, um herauszufinden, wie Sie Ihr WOD skalieren können\nVordergrund! Fitness „Golf“ ist der neueste Weg, um Ihr WOD zu strukturieren\n4 Widerstandsbandübungen, um Sie stark zu machen, ohne große Gewichte zu verwenden


Faux Finishing | Wohnkultur und Architektur | January 2020\nKategorie: Faux Finishing\nWie man poliertes Chrom gebürstet aussehen lässt\nChrom oder Chrom ist ein schützendes und dekoratives Metall, das für viele Anwendungen verwendet wird, von Motorrädern und Automobilen bis hin zu Sanitär und Möbeln. Chrom ist ein hartes, glänzendes Metall, das oft mit Nickel überzogen ist. Während poliertes Chrom mit hellem Nickel verchromt ist, ist die Beschichtung auf gebürstetem Chrom satiniertes Nickel und bietet eine dauerhafte Oberfläche, die halbglänzend ist.\nFaux Finishing 2019\nWie man Rosteffekte malt\nWährend die meisten Leute versuchen, herauszufinden, wie man Rost loswird, gibt es diejenigen, die das Aussehen ohne die zerstörerischen Eigenschaften mögen. Ein verrosteter Look kann durch eine Technik erzielt werden, die als Faux-Finishing bekannt ist. Es gibt verschiedene Methoden, um einen Rosteffekt zu erzielen. Die kostengünstigste Methode ist jedoch, einfach mehrere Farben und gewöhnlichen Sand zu verwenden.\nSo erstellen Sie einen ölgeriebenen Bronze-Look\nEin ölgeriebenes Bronze-Faux-Finish verleiht fast jedem Material ein gealtertes Metall-Aussehen - kein Öl oder Bronze erforderlich. Das Auftragen von Farbe und getönter Glasur ist der Schlüssel, um auf nahezu jeder harten Oberfläche einen Look zu erzielen, unabhängig davon, ob das Projektteil aus Metall, Kunststoff, Holz oder Laminat besteht. Kredit: FooTToo / iStock / Getty ImagesTransform Metallbeschläge mit einem faux Öl eingeriebenen Bronze-Finish.\nWie man ein Ceruse-Holz-Finish erzielt\nCeruse bezog sich ursprünglich auf den Bestandteil, der alias weißes Blei ist. Mit Essig vermischt, bildete es ein beliebtes Make-up, das in den 1500er Jahren verwendet wurde. Ceruse, das auch in Bleifarben verwendet wird, hat sich zu einem Finish für Holz entwickelt, bei dem eine Überlagerung von Weiß die Maserung ausfüllt und sichtbar macht, während die Gesamtfarbe der Grundfarbe des Holzes nur wenig beeinflusst wird.\nWie man der Wandfarbe Glitzer hinzufügt\nDisneyland macht es und die besten Kinderläden machen es. Warum also nicht selbst? Eine glitzernde Akzentwand kann einen Raum aufhellen. Es verleiht jedem Raum Textur, Tiefe und eine einzigartige Aussage. credit: Westend61 / Westend61 / GettyImagesHow to Add Glitter to Wall Paint Die glitzernde Akzentwand ist in Geschäften und Hotelzimmern auf der ganzen Welt zu finden.\nWie man transparente Farbe macht\nJede Farbe und praktisch jede Art von Farbe kann transparent gemacht und für eine Vielzahl von dekorativen und künstlichen Effekten verwendet werden. Viele dekorative Maltechniken erfordern verdünnte Farbe. Nur mit Wasser verdünnte Farbe führt zu einem flüssigen, ungleichmäßigen Finish. Durch das Mischen von Farbe mit Kunstglasur oder Farbzusätzen können Sie der Farbe ein durchsichtiges, transparentes Aussehen verleihen, das weder tropft noch rinnt.\nSo ändern Sie ein Messing-Finish in eine dunklere Bronze\nMessing ist ein beliebtes Metall für Bettgestelle, Türgriffe und Kunstgegenstände. Messing ist eine Legierung, die hauptsächlich aus Zink und Kupfer besteht und in ihrer natürlichen Form ein gelbliches Aussehen hat. Diese Färbung kann attraktiv sein, aber ein wünschenswerteres Finish für Messing ist eine bräunlichere Farbe. Diese Farbe kann mit zunehmendem Alter erreicht werden oder ein braunes Finish kann mit Produkten, die in den meisten lokalen Apotheken erhältlich sind, chemisch induziert werden.\nSo entfernen Sie Milchglas\nZuckerguss ist eine dünne Farbschicht, die Hersteller auf Glas auftragen, um es undurchsichtig zu machen. Es ist an den Badezimmerfenstern oder an den Duschtüren allgemein. Manchmal wenden Hausbesitzer es selbst an und verwenden Schablonen, um ein Design aus dem Milchglas zu machen. Der Zuckerguss kann sich ablösen und Sie müssen alles entfernen und erneut besprühen.\nWie man Stoff auf Möbel klebt\nDie Suche nach Möbeln, insbesondere nach Zimmern wie Kinderzimmern und Gästezimmern, muss kein teures Unterfangen sein. Hofverkäufe und Second-Hand-Läden können manchmal recht nützliche Stücke ergeben, mit nur einigen kleinen Fehlern im Finish. Die Verwendung von Stoff zur Abdeckung von Verbrennungen oder Furnierproblemen ist eine einfache Möglichkeit, einen Wegwerfartikel in ein persönlich entworfenes Unterschriftenstück zu verwandeln.\nSo malen Sie Orange-Peel Textured Wall Treatments\nDie Wandtextur aus Orangenschalen weist eine leichte Textur auf, die der Schale der Zitrusfrüchte ähnelt. Die Textur ist in vielen Häusern zu finden, die um die 80er Jahre und später gebaut wurden. Die Textur wird aufgesprüht und leicht geglättet. Orangenschale verbirgt kleinere Wandfehler. Das Streichen von Orangenhautwänden ähnelt dem Streichen von glatten Wänden, es müssen jedoch einige geringfügige Änderungen vorgenommen werden.\nWie man gemalten Ziegelstein beunruhigt\nBrick verleiht Ihrem Zuhause einen stilvollen Look. Ob um einen Kamin herum oder an einer ganzen Wand, seit Jahrhunderten werden Ziegelsteine verwendet, um das Aussehen eines Bereichs zu verbessern. Wenn Sie Ziegelsteine bemalt haben, deren Aussehen Sie ändern möchten, versuchen Sie es mit Beunruhigung. Wenn Sie bemalte Ziegel in Not bringen, werden Sie die Farbe an einigen Stellen entfernen und an anderen Stellen dunklere Farbe auftragen, damit die Ziegel abgenutzt und rustikal aussehen.\nDie Natur und Textur des Holzes ist warm und einladend. Das Erstellen des Aussehens von Holz auf jeder Oberfläche erfordert Zeit und Geduld, kann jedoch auch auf Beton mithilfe von Kunstfertigkeitstechniken ausgeführt werden. Der Beton muss vor dem Grundieren und Streichen vollständig trocken und sauber sein, da sonst weder Grundierung noch Farbe richtig haften.\nKönnen Sie einen Lampenschirm sprühen?\nEs kann schwierig sein, Ihrem neu eingerichteten Raum den letzten Schliff zu verleihen, wenn Sie bereits vorhandene Gegenstände verwenden möchten. Glücklicherweise können Sie die Farbe Ihres Zubehörs, einschließlich der Lampenschirme, mit der richtigen Spraydose ändern. Bildnachweis: Jupiterimages / Photos.com / Getty Images Sprühlackieren eines Lampenschirms Geben Sie das Material an, aus dem der Lampenschirm besteht.\nWie man Trockenbau wie Stein aussehen lässt\nHeutzutage gibt es in vielen Häusern Trockenbauwände, da diese kostengünstig und einfach zu installieren sind. Steinmauern hingegen sind sehr viel teurer und schwierig zu installieren. Sie können das Beste aus beiden Welten erzielen, indem Sie Ihre Trockenbauwände mit einem Kunstlack versehen, der die Texturen und Farben von Steinen ohne Schwierigkeiten und ohne Kosten erzeugt.\nWie man einen gemauerten Kamin verglast\nVeralteter Ziegel kann durch Hinzufügen von Farbe und Glasur zu einem Kamin aktualisiert werden - eine viel billigere Option als die Umgestaltung. Kamine können von feuerwehrrot zu leinenweiß geändert und für einen zusätzlichen primitiven Look glasiert werden. Verändern Sie das Erscheinungsbild eines gesamten Raums, indem Sie die Gesamtfarbe eines Kaminsteins aktualisieren.\nWie unterscheidet sich Kunstmarmor von echtem Marmor?\nKunstmarmor wird in der Regel mit Maltechniken hergestellt. Eine künstliche Marmoroptik kann auf jeder Oberfläche erzeugt werden, indem eine Feder verwendet wird, um die Adern zu imitieren, die in authentischem Marmor erscheinen, und ein Seeschwamm, um die Farben miteinander zu mischen. Kunstmarmorfliesen können in einem Küchenfachgeschäft oder einem Fußbodengeschäft gekauft werden.\nKönnen Sie Fugenmasse auf gestrichenen Wänden verwenden?\nFugenmasse ist ein kostengünstiges Putzprodukt, das nicht nur zum Aufhängen von Trockenbauwänden, sondern auch zum Strukturieren von Wänden verwendet wird. Der Putz kann über gestrichenen Wänden verwendet werden, es ist jedoch eine kleine Menge Vorbereitung erforderlich, um sicherzustellen, dass der Putz an der Wand haftet. Nach dem Trocknen kann die Fugenmasse mit Latexfarbe gestrichen und für zusätzliche Abmessungen glasiert werden.\nWie man Spanplattenböden malt, um wie Hartholz auszusehen\nAlles, was zwischen Ihnen und wunderschönen Böden steht, ist die richtige Kunstmaltechnik. Spanplatten, auch Spanplatten genannt, waren nicht Ihre erste Wahl. aber manchmal muss man mit dem arbeiten, was man hat. Wenn Sie Zeit und Mühe investieren möchten, ist ein Anstrich mit Holzimitat-Holzböden eine kostengünstige Lösung, mit der Sie jahrelang attraktive Holzimitat-Holzböden erhalten, bis Sie das Original einarbeiten können.\nSo streichen Sie einen Betonboden mit einem Schwamm\nJeder düstere graue Betonboden kann mit einer Kunstlackierungstechnik namens "Schwamm" ein attraktives neues Aussehen erhalten. Das Abwischen eines Betonbodens erfordert ein wenig Vorbereitung und mehr Handarbeit als das einfache Streichen des Bodens. Aber die Effekte, die es erzeugt - wie ein Kunstmarmor oder eine Kunstschieferoptik - sind den zusätzlichen Aufwand wert.\nSo erstellen Sie Shabby Chic Painted Furniture\nIhre alten Sachen oder die von jemand anderem werden neu belebt, wenn Sie sie mit etwas Farbe und Sandpapier von schäbig-schrecklich in schäbig-schick verwandeln. Stühle, Tische, Kommoden und Schränke sehen abgenutzt und wundervoll aus, wenn sie weiß getüncht und leicht in Bedrängnis geraten sind. 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Mel Bücherwurm: Unheimlich gelungen\nAuch ich konnte mich dem Hype um "Nightmares - Die Schrecken der Nacht" nicht entziehen und vor lauter Neugier stand es auch nicht lange ungelesen im Buchregal. Es ist nicht nur wundervoll gestaltet, sondern verfügt über einen orangen Buchschnitt und magischer Schrift am Cover, die im Dunkeln leuchtet. Von der Optik her überzeugend und sicherlich gerade für die Zielgruppe der Leser absolut geeignet. Auch der Inhalt ist für den jungen Leser / die Leserin ein Buch, welches darauf hinzielt, sich seinen eigenen Ängsten zu stellen. Charlie unser Protagonist entwickelt sich vom Angsthasen in einen wahren Helden, unterstützt durch die Alpträume seiner Freunde.\nIn "Nightmares - Die Schrecken der Nacht" werden Alpträume Wirklichkeit. Ich habe das Lesen genossen, auch wenn hier und da eine unheimliche Spannung herrscht, konnte ich mich komplett darauf einlassen. Es gab aber auch viele amüsante Seiten der Handlung, die manchmal einfach dem düsteren, mitunter auch traurigen Dialogen den Schrecken nahmen.\nCharlie schläft in den unmöglichsten Situationen ein und befindet sich dann in der Anderswelt, dort wo Alpträume Gestalt annehmen. Es werden uns viele gruselige Gestalten begegnen und es wird schnell klar, dass diese sich von der Angst nähren. Welches ist aber Charlies größte Angst? Kann er sich ihr stellen und am Ende als Sieger dastehen?\nCharlies Vergangenheit empfand ich als sehr schmerzhaft, zumal er erst 12 Jahre alt ist und sich in einer für ihn komplett neuen Situation wiederfindet. Eine Stiefmutter, genannt das Stiefmonster und ein neues Haus. Ein Haus in dem Alpträume Wirklichkeit werden. Nach und nach bekommen die Monster in Charlies Träumen ein Gesicht und Charlie der nun schon tagelang nicht richtig geschlafen hat, mutiert selbst zum Monster. Er ward ungerecht, schreit seinen Bruder an und verdächtigt das Stiefmonster eine Hexe zu sein. Ehrlich gesagt, hatte auch ich Charlies Stiefmutter Charlotte in Verdacht etwas mit den Alpträume zutun zu haben und indirekt bestätigt sich dieser Verdacht am Ende auch. Nicht zu schlafen ist Folter, aber Kinder mit Alpträumen zu quälen ist ebenso schlimm, Es ist für mich nachvollziehbar, dass sich Charlie zu wehren beginnt. Tief in ihm ist eine sehr große Angst und die gilt es endlich zu besiegen, um frei zu sein. Es gibt viele Arten von Ängsten, die hier in diesem Buch ihren Platz finden und es lohnt sich, sich zu kämpfen, denn die Angst sollte nie so viel Raum in dir einnehmen, dass sie dich verschlingt.\nFür mich war "Nightmares - Die Schrecken der Nacht" ein echtes Leseabenteuer, in das ich mich gerne begeben habe. Ehrlich gesagt war es wirklich die Neugier die mich getrieben hat. Interessanterweise gab es auch einige Stimmen im Internet, die nicht zufrieden waren mit dem Buch, aber zu denen kann ich mich nicht zählen, denn meine Erwartungen wurden komplett erfüllt. Ich flog förmlich durch die Seiten und konnte am Ende angelangt das Buch zufrieden zuklappen.