DRK-Kreiswettbewerb der Bereitschaften und der Wasserwachten - Notfall am Notte-Kanal – MAZ - Märkische Allgemeine\nDahme-Spreewald Notfall am Notte-Kanal\nLokales Dahme-Spreewald Notfall am Notte-Kanal\nDRK-Kreiswettbewerb der Bereitschaften und der Wasserwachten - Notfall am Notte-Kanal\nGroßeinsatz für die Bereitschaften: Die Hüpfburg auf dem Kinderfest ist zusammengebrochen. Verletzte müssen versorgt werden. Quelle: Fotos: Heidrun Voigt (5)\nDie neunjährige Lina sitzt kreidebleich im Gras. In ihren Hals hat sich ein Angelhaken gebohrt. Ein Angler hat das Mädchen aus Versehen beim Auswerfen getroffen. Vier junge Sanitäter kümmern sich um das verletzte Kind und den unter Schock stehenden Mann.\nAm Sonnabend fand der Kreiswettbewerb der Bereitschaften und Wasserwachten des DRK statt. Die Angelszene war Station 8 des Parcours. Dort wie an den anderen Stationen mussten die Rettungskräfte zeigen, was sie alles gelernt haben. Acht Mannschaften aus Jüterbog, Ludwigsfelde, Wildau und Zossen sowie eine vom Partnerkreisverband Paderborn waren zum Wettstreit angetreten.\nDie Bereitschaften durchliefen am Vormittag den Parcours, während die Wasserwachten in der Kristall-Therme Ludwigsfelde zum Kräftemessen antraten. In der Mittagspause trafen auch die Rettungsschwimmer in Königs Wusterhausen ein. An der Feldküche des DRK gab es deftigen Kesselgulasch zur Stärkung. Familie Krüger versorgt seit zehn Jahren die Helfer ehrenamtlich mit der Feldküche bei deren Einsätzen.\nFrisch gestärkt absolvierten die Rettungsschwimmer danach den Parcours und die Bereitschaften traten zu einer gemeinsamen Sonderübung an. Die jüngsten Rettungsschwimmer kamen aus Jüterbog. Die Acht- bis Sechszehnjährigen zeigten in ihrem Einsatz reife Leistungen. „Hut ab. Ihr habt eure Sache gut gemacht und bis jetzt als Einzige an die Handschuhe zum Selbstschutz gedacht“, lobte Martina Griephan an der Station Herz-Lungen-Wiederbelebung die jüngste Kindergruppe.\nDie unterschiedlichen Stationen reichten von Erste Hilfe in Theorie und Praxis über den Sanitätsdienst bis zum Wissenstest Blutspende. Der Parcours zog sich über die Bahnhofstraße und entlang des Notte-Kanals hin. In der Nähe des Wasserspielplatzes kam auch ein Rettungsboot zum Einsatz. Schiedsrichterin Katja Ziems erklärte dort den Teilnehmern ihre Aufgaben: „Es muss eine verletzte Person vom Boot geholt werden, Erste Hilfe geleistet und ein Notruf abgesetzt werden“, sagte die junge Frau vom DRK-Ortsverband Königs Wusterhausen. Wie sie sorgten viele Helfer für den reibungslosen Ablauf des Wettbewerbs. So auch Bernd Malter vom Ortsverband Bestensee. „Ich bin seit 25 Jahren dabei und vertrete auch die Ortsverbände im Kreispräsidium. Es macht mir einfach Spaß“, erzählte er.\nWährend die Wasserwachten den Parcours absolvierten, hatten die Bereitschaften die Aufgabe, auf der Wiese am Notte-Kanal eine Hilfsstelle zur Versorgung von Verletzten eines fiktiven Unfalls beim zeitgleich stattfindenden Kinderfest aufzubauen. Was die Teilnehmer nicht wussten: Täuschend echt geschminkte Leichtverletzte kamen zur Wiese und mussten versorgt werden.\nMit blutigen „Schürfwunden“ und in „Schockzuständen“ saßen die „Verletzten“ am Notte-Kanal und warteten auf ihren Einsatz. „Mitglieder vom Ortsverein stellen den Notfall realistisch dar und wir haben noch andere Mimen mitgebracht“, sagte Sigrun Gericke. Sie verwies darauf, dass der Ortsverein von einer 6. Klasse des Friedrich-Schiller-Gymnasiums unterstützt werde und dieser mit den Schülern als Dank einen Erste-Hilfe-Kurs durchführt.\nDer Kreisvorsitzende Harald-Albert Swik beobachtete, wie die Sanitäter agierten. „Ich finde toll, was hier geleistet wird. Es zeigt, dass das Ziel nicht nur ist, dass eine Mannschaft gewinnt, sondern es darum geht, dass alle zusammenarbeiten und helfen.“ Zufrieden war auch Kreisbereitschaftsleiter Detlef Pudlitz. Über den 1. Platz beim Wettbewerb konnten sich bei der Bereitschaft die Ludwigsfelder und bei der Wasserwacht die Zossener freuen.\nFreude gab es auch im DRK-Blutspende-Bus, der im Zuge des Wettbewerbs in der Bahnhofstraße stand. Mehr als 50 Spender hatten sich dort Blut abzapfen lassen. Zu ihnen gehörte Karin Paul vom DRK-Ortsverband Gussow, die als Schiedsrichterin im Einsatz war. Auch viele Königs Wusterhausener nutzten die Gelegenheit.


Abschnitt 5 – Umgang mit eigenen Belastungen\nWenn die Psychosoziale Notfallhilfe optimal organisiert ist, helfen Psychosoziale Notfallhelfer, Mitarbeiter der NFS/NFB/KIT und der Anbieter für nachsorgende Gruppengespräche, die Belastungen bei den Betroffenen zu senken. Aber auch sie können keine Wunder bewirken und Belastungen von jetzt auf gleich beseitigen.\nIn diesem Kapitel werden Möglichkeiten aufgezeigt, wie auftretende Belastungsreaktionen nach der betreuten Zeit selbst bewältigt werden können.\nSo unterschiedlich Menschen seelische Belastungen erleben und empfinden, so individuell die Reaktionen auf seelische Belastungen sind, so verschieden und individuell sind auch die Methoden, die Entlastung verschaffen können. Was dem einen hilft, ist für den anderen überhaupt nicht geeignet. Darum sind die hier dargestellten Strategien als Hilfe oder besser als Anregung zu verstehen.\nWie schon mehrfach angesprochen, muss es das oberste Ziel sein, Belastungen erzeugende Stressfaktoren so weit wie möglich zu vermeiden. Dies ist die effektivste Form und das wirksamste Mittel, mit außergewöhnlichen Belastungen umzugehen.\nDennoch wird man die Ursachen für seelische Belastungen nie ganz ausschalten können.\nFast jeder Mensch hat bereits Erfahrungen damit gemacht, was passiert, wenn die Seele nicht zur Ruhe kommt:\nDie Belastungen bauen sich auf, die Symptome potenzieren sich in Zahl und Heftigkeit.\nDie Folge: Der Mensch wird krank.\nUm das zu verhindern, gibt es Methoden und Techniken, die nach Auftreten von Belastungsreaktionen kurzfristig zu wohltuender Entspannung verhelfen.


Altensteig (Württ.): Kindergarten-Erweiterung beginnt - Altensteig - Schwarzwälder Bote Mobil\nDer Kindergarten in der Altensteiger Oberstadt wird um eine Gruppe aufgestockt. Nach Abschluss der Bauarbeiten, die rund ein Jahr dauern, können auch 40 Ganztageskinder aufgenommen werden. Am Freitag fand der erste Spatenstich statt.\nMit dem traditionellen Spatenstich wurden am Freitag die Arbeiten am Kindergarten der Altensteiger Oberstadt eingeläutet. Die geplante Bauzeit dauert ein Jahr. Gerechnet wird mit Gesamtkosten von knapp 1,4 Millionen Euro. Foto: Köncke (Foto: Schwarzwälder Bote)\nAltensteig. Momentan besuchen 100 Mädchen und Jungen die Vorschuleinrichtung in der Welkerstraße. Sie werden von 14 Erzieherinnen und Erziehern betreut, darunter eine Sprachförder- und eine Integrationskraft. Der Kindergarten erhält mit der Erweiterung von vier auf fünf Gruppen nicht nur mehr Plätze, er gewinnt durch den Anbau und die Sanierung des Bestandes "deutlich an Qualität", versicherte Bürgermeister Gerhard Feeß in seiner Ansprache. Als Beispiel nannte er einen separaten Mehrzweckraum, den es in der Welkerstraße bisher nicht gibt. Durch neue Räume sei es möglich, Kinder in kleinen Gruppen zu betreuen.\nErster Schritt ist der Anbau mit einer Nettofläche von 246 Quadratmetern. Anschließend werden notwendige Sanierungen im Bestand durchgeführt. Um Ausweichmöglichkeiten zu schaffen, wird auf einem der Stadt gehörenden Waldstück ein Bauwagen aufgestellt. Der Betrieb läuft nach Aussage des Bürgermeister in der Bauphase mit vier Gruppen weiter. "Erst wenn alle Arbeiten erledigt sind, kommt die fünfte Gruppe dazu." Den Elternbeirat des Kindergartens will die Stadt bei einem gemeinsamen Termin am kommenden Mittwoch über einzelne Bauphasen informieren. Die Gesamkosten belaufen sich auf rund 1,4 Millionen Euro.\nZur Baumaßnahme gehört eine Ausdehnung des Außenbereichs im benachbarten Schlossgarten. Unter anderem wird das Amphitheater dem Kindergarten zugeschlagen. Mit diesen Arbeiten will man, laut Auskunft von Hochbauamtsleiter Andreas Bayer im Frühjahr 2019 beginnen – zusammen mit der Neugestaltung des Schlossgartens auf der anderen Seite.\nZum gestrigen Spatenstich wurden die Amtsleiter der Stadt Altensteig mit einem Lied willkommen geheißen, außerdem Architekt Friedrich Großmann und der Chef der Baufirma Rau aus Ebhausen, Michael Rau, der sich für die Auftragserteilung bedankte.\nDank bei SV Überberg


Michaela: 82 Jobs als Kellnerin & Barkeeperin - Mess...- InStaff\nMichaela (25 Jahre, Kellnerin & Barkeeperin)\nvon Haus der Kommunikation Berlin GmbH & Co. KG\n„Wir waren mit Michaelas Einsatz sehr zufrieden! Sie war stets aufgeschlossen, interssiert, aufmerksam und freundlich. Michaela kann sich schnell auf die entsprechenden Herausforderungen einstellen, schnell reagieren und hat durch Ihre sypathische Art überzeugt.“ (5 Sterne am 22.08.2019\tfür den Job als Rezeptionist)\n(5 Sterne am 07.07.2019\tfür den Job als Barkeeper)\n„Laut unserem Kunden hat Michaela eine gute Leistung erbracht. Durch Ihre Erfahrung im Gastrobereich war Sie eine große Unterstützung für den Barista vor Ort.“ (4 Sterne am 06.06.2019\tfür den Job als Hostess)\n„Lieben Dank für einen tollen Einsatz. Sehr pünktlich, umsichtig, engagiert und freundlich. Immer wieder gerne.“ (5 Sterne am 29.05.2019\tfür den Job als Servicekraft)\n„Michaela hat im Rahmen der Neuheitenschau bewiesen, dass sie den Servicegedanken lebt, flexibel und belastbar ist. Sie nahm einen langen Anfahrtsweg auf sich. Wir arbeiten sehr gerne wieder mit ihr und empfehlen sie gerne weiter.“ (5 Sterne am 28.05.2019\tfür den Job als Servicekraft)\n(5 Sterne am 13.05.2019\tfür den Job als Barkeeper)\n„Danke für das spontane Einspringen...! Michaela hat super gearbeitet.“ (5 Sterne am 06.05.2019\tfür den Job als Servicekraft)\n„Eigenständiges und sehr umsichiges Arbeiten. Sehr gerne buchen wir wieder!“ (5 Sterne am 30.04.2019\tfür den Job als Servicekraft)\n„Wie immer ein toller Job von Michaela! Die Kundin war auch sehr zufrieden! Wir freuen uns auf weitere Einsätze mit Michaela.“ (5 Sterne am 27.03.2019\tfür den Job als Servicekraft)\n„It is the second time we worked with Michaela and we were once again super satisfied with her work!! :)“ (5 Sterne am 19.12.2018\tfür den Job als Promoter)\n„It was a real pleasure to work with Michaela! She was always motivated and did a great job at our pop up store! I would love to work with her again!“ (5 Sterne am 30.10.2018\tfür den Job als Verkäufer)\n„Super Einsatz, gerne wieder!“ (5 Sterne am 22.10.2018\tfür den Job als Promoter)\nvon Tagen + feiern im Grünen GbR, Schloss Blankensee\n„Eine sehr fleissige und engagierte junge Dame, danke für den guten Einstaz !“ (5 Sterne am 18.10.2018\tfür den Job als Servicekraft)\n(5 Sterne am 01.10.2018\tfür den Job als Barkeeper)\n„Michaela war uns eine riesige Hilfe! Vielen Dank für den Einsatz!“ (5 Sterne am 21.08.2018\tfür den Job als Servicekraft)\n„Tolle Zusammenarbeit, gerne wieder.“ (5 Sterne am 23.07.2018\tfür den Job als Servicekraft)\n„Super Einsatz! Wie immer!“ (5 Sterne am 09.07.2018\tfür den Job als Servicekraft)\n„Michaela war wie immer sehr fleißig, aufmerksam und selbstständig!“ (5 Sterne am 18.06.2018\tfür den Job als Servicekraft)\n„Hat immer den Überblick behalten und einen super Job gemacht!“ (5 Sterne am 18.06.2018\tfür den Job als Servicekraft)\nvon BRUXSAFOL Folien GmbH\n„Wir waren überaus zufrieden. Michaela konnte sich sehr schnell und selbständig in die Thematik unserer Produkte einarbeiten. Sie ist freundlich, ging auf die Kunden zu und war sehr sicher im Kundengespräch. Wir können Michaela uneingeschränkt weiterempfehlen.“ (5 Sterne am 24.05.2018\tfür den Job als Hostess)\n„Vielen Dank für deine tatkräftige Unterstützung. Wir freuen uns auf einen weiteren Einsatz mit dir.“ (5 Sterne am 11.05.2018\tfür den Job als Servicekraft)\n„Wie immer war Michaela zuverlässig, fleißig und höchstprofessionell! Wir freuen uns auf weitere Einsätze mit ihr.“ (5 Sterne am 07.05.2018\tfür den Job als Servicekraft)\n„Michaela hat wieder mal einen super Job gemacht! Der Kunde war auch sehr zufrieden!“ (5 Sterne am 23.04.2018\tfür den Job als Servicekraft)\n„Vielen Dank für den Einsatz! Wie immer ein super Job! Bis bald!“ (5 Sterne am 18.12.2017\tfür den Job als Servicekraft)\n„Michaela hat wie immer einen super Job gemacht! Sie hat von Anfang an mit angepackt und hat den ganzen Abend über den Überblick behalten! Bis bald...“ (5 Sterne am 11.12.2017\tfür den Job als Servicekraft)\n„Michaela war wie immer fleißig, selbstständig und immer lächelnd! Wir freuen uns auf weitere Einsätze mit ihr.“ (5 Sterne am 04.12.2017\tfür den Job als Servicekraft)\n„Wie immer waren wir mit Michaela sehr zufrieden! Bis zum nächsten Einsatz!“ (5 Sterne am 01.12.2017\tfür den Job als Servicekraft)\n(5 Sterne am 28.11.2017\tfür den Job als Promoter)\n„Wir waren sehr mit der Arbeit von Michaela zufrieden!“ (5 Sterne am 18.11.2017\tfür den Job als Hostess)\n„Wie immer konnten wir uns auf Michaela verlassen! Professionell, zuverlässig und immer freundlich! Unser Kunde war auch sehr zufrieden. Wir freuen uns auf weitere Aufträge mit Michaela.“ (5 Sterne am 28.08.2017\tfür den Job als Servicekraft)\nvon Sanshine Gastroservice\n„Wie immer konnten wir uns auf Michaela verlassen! Vielen Dank für den tollen Einsatz und bis bald!“ (5 Sterne am 08.08.2017\tfür den Job als Servicekraft)\nvon Café Wildau Hotel & Restaurant am Werbellinsee\nvon Zimper Media GmbH\n„Michaela ist eine sehr freundliche und aufgeschlossene junge Frau, die auch Eigeninitiative zeigt. Wir würden Michaela wieder buchen“ (5 Sterne am 23.06.2017\tfür den Job als Eventhelfer)\n„Wir haben schon zum dritten mal mit Michaela zusammengearbeitet! Wir waren sehr zufrieden und auch unser Kunde war begeistert! 5 Sterne Plus! Immer wieder gerne...“ (5 Sterne am 19.12.2016\tfür den Job als Servicekraft)\n„Das zweite Mal mit Michaela und immer wieder gerne! Man muss nichts großartig erklären. Hat immer den Überblick und ist sehr freundlich zu den Gästen.“ (5 Sterne am 12.12.2016\tfür den Job als Servicekraft)\n„Sehr guter Service. Fleißig, freundlich, erfahren und hat mitgedacht! Immer wieder gerne!“ (5 Sterne am 05.12.2016\tfür den Job als Servicekraft)


Wer hat Frauen beigebracht, dass sie nur 1200 Kalorien pro Tag essen sollten? - Nachrichten\nWer hat Frauen beigebracht, dass sie nur 1200 Kalorien pro Tag essen sollten?\nIm September, Jamie Nadeau, ein 32-jähriger Ernährungswissenschaftler aus Massachusetts, hat ein TikTok gepostet das ging halbviral. Sind 1.200 Kalorien das Richtige für Sie? fragte sie in einem Voice-Over, während sie auf einen MyFitnessPal-Screenshot zeigte und lächelte. So wissen Sie es, fuhr sie fort. Dann enthüllte sie, dass 1.200 Kalorien tatsächlich nur dann ausreichen, wenn Sie ein 8oish lb Hund oder ein Kleinkind sind.\nDie Kommentare zu ihrem Video sind ziemlich klar aufgeteilt; die Hälfte von ihnen stammt von Leuten, die zustimmen, während die andere Hälfte Frauen sind, die versuchen zu erklären, warum 1.200 Kalorien genau das Richtige für sie sind. Nur so verliere ich Gewicht, schrieb eine Frau. Eine andere schrieb, 1.200 schienen viel zu sein und sie würde bei 800 bleiben. Die Kommentare waren wirklich ärgerlich, sagte mir Nadeau Ende Dezember am Telefon. Es zeigte, wie ungeordnet so viele Frauen essen und ans Essen denken.\nHier ist eine unwissenschaftliche, aber immer noch beunruhigende Umfrage: Es scheint, dass fast jede Frau, die ich kenne, irgendwann in ihrem Leben die 1.200-Kalorien-Diät gemacht hat, einschließlich mir. Die Diät ist ziemlich einfach: Zählen Sie fleißig Ihre Kalorien und stellen Sie sicher, dass Sie nicht über 1.200 pro Tag gehen. (Wenn Sie aktiv sind, können Sie vielleicht 1.500 in Betracht ziehen.) Die meisten reglementierten Diätprogramme, wie Weight Watchers, basieren in ähnlicher Weise auf einer Aufnahme von 1.200 Kalorien, nur versteckt hinter einem Punktesystem, damit es sich nicht wie Kalorienzählen anfühlt. Anfang dieser Woche fragte ich meine Instagram-Follower, ob sie jemals versucht hätten, nur 1.200 Kalorien pro Tag zu essen, und jede Antwort stammte von einer Frau, die versucht hatte, so wenig zu essen, oft gescheitert war.\nIch habe als Teenager definitiv gedacht, das sei die „richtige“ Essensmenge, schrieb mir eine Frau zurück. Es ist nicht. Ein anderer nannte es ein verdammt brutales Defizit, zu versuchen, weiterzuleben. Eine Frau erzählte mir, dass sie früher nur 1.200 Kalorien zu sich nahm, aber jetzt, wo sie schwanger ist, mit der Notwendigkeit zu kämpfen hat, mehr zu essen und ein wenig zuzunehmen. Viele dieser Frauen gaben an, Ernährungstagebücher zu führen, MyFitnessPal zu verwenden, Makros zu zählen oder Kohlenhydrate zu reduzieren. Die meisten lernten die magische 1.200-Zahl in der Mittel- oder Oberschule und machten ihre Diät bis zu ihrem Zwanziger oder Dreißiger.\nmeine freundin ist da unten sensibel\nSie hofften, Gewicht zu verlieren; Stattdessen fühlten sie sich die ganze Zeit ohnmächtig, waren ausgehungert, wenn es Zeit zum Essen war, und es wurde gierig, wenn sie es nicht mehr ertragen konnten. Sie fühlten sich ständig schuldig für die Essensentscheidungen, die sie trafen. Im schlimmsten Fall kann eine so geringe Nahrungsaufnahme, auch nur vorübergehend, Ihren Stoffwechsel ein Leben lang durcheinander bringen und Ihren Körper denken lassen, dass er sich immer im Überlebensmodus befindet. Die Ernährungskultur ist schädlich und die 1.200-Kalorien-Diät ist so allgegenwärtig, dass es sich fast lächerlich anfühlt, zu fragen, ob sie jemand ausprobiert hat. Als ich eine Freundin fragte, ob sie es jemals probiert habe, antwortete sie ungläubig. Natürlich sagte sie. Hat nicht jeder?\nJede Frau jeder Generation in meiner Familie hat diese Diät ausprobiert, von meiner 65-jährigen Mutter bis zu meinen 30-jährigen Cousinen. Eine 1.200-Kalorien-Diät ist nach Ansicht der meisten Ernährungswissenschaftler oder Lebensmittelexperten eine restriktive, nicht nachhaltige und wahrscheinlich ungesunde Ernährung für jede erwachsene Frau. Wenn es also so schlimm für uns ist, warum versuchen wir es dann immer wieder – und scheitern – nur um uns selbst die Schuld zu geben, anstatt der Ernährung selbst?\nLouise Foxcroft, Medizinhistorikerin und Autor von 2011 Kalorien und Korsetts , ein Buch über die Geschichte der Diäten in den letzten paar tausend Jahren, glaubt, dass die 1.200-Kalorien-Diät viel weiter zurückreicht als die meisten modernen Diäten. Es geht wirklich auf das Europa des späten 19. Jahrhunderts zurück, und besonders in Deutschland wurde viel mit Kalorien- und Kalorienzählen gearbeitet, erzählte sie mir. Obwohl die Europäer in Bezug auf den Wert von Kalorienzählen und Diäten bis zu einem gewissen Grad skeptisch blieben, hat es in Amerika aus irgendeinem Grund einen wirklich großen Aufschwung genommen. Und obwohl 1.200 Kalorien für die meisten erwachsenen Körper nicht unbedingt ausreichen, ist es keine völlig willkürliche Zahl; es stammte aus Berechnungen während der späten viktorianischen Zeit, einer Messung von Kalorien rein, Kalorien raus. Diese Art der Gewichtsabnahme-Logik wurde seitdem weitgehend entlarvt – es gibt so viele andere Faktoren, die bei der Gewichtsabnahme eine Rolle spielen, von Hormonen bis hin zur Verarbeitung Ihrer Lebensmittel.\n1918 veröffentlichte ein Arzt namens Lulu Hunt Peters Ernährung und Gesundheit: Mit dem Schlüssel zu den Kalorien. Es war eines der ersten modernen Diätbücher, die jemals veröffentlicht wurden. Als sich die Schönheitsideale von vollbusigen Frauen mit schmalen Taillen in Korsetts zu Frauen mit dünner, schlanker Gestalt in geraden, lockeren Kleidern änderten, schlug sie vor, Kalorien zu zählen, um Gewicht zu verlieren.\nEs gibt so viele andere Faktoren, die bei der Gewichtsabnahme eine Rolle spielen, von Hormonen bis hin zur Verarbeitung Ihrer Lebensmittel.\nIhr Vorschlag, seine Kalorien zu zählen, klingt jetzt lächerlich simpel, aber an Brotscheiben dachte damals noch niemand in Bezug auf Kalorien. Für Peters erforderte eine Diät Kontrolle und Wachsamkeit, heißt es in der Über den Autor in der Ausgabe 2010 des Buches. Beim Essen von 1.200 Kalorien am Tag ging es nicht nur darum, sein Gewicht unter Kontrolle zu halten, sondern auch um patriotisch zu sein: Ernährung und Gesundheit kam gegen Ende des Ersten Weltkriegs heraus, und obwohl Rationierung kein Gesetz war, war es für einige Amerikaner wichtig, kein Essen in ihrer eigenen Anatomie zu horten.\nWie sah es für Peters also aus, 1.200 Kalorien pro Tag zu sich zu nehmen? Zum Frühstück empfiehlt sie Kaffee, Tee oder ein Glas Magermilch zu trinken. Zum Mittagessen (350 Kalorien) können Sie Sellerie, Oliven, Maisbrot und Milch oder Salat mit Mayonnaise, Gurken und geschmolzenem Frischkäse essen. Und zum Abendessen, das 650 Kalorien haben sollte, könnten Sie gebratenen Heilbutt mit Salat und einem Vollkornbrötchen oder – ähm – gedünstete Pflaumen in Sirup mit 10–12 Erdnüssen, zerkleinerten Vollkornkeksen und Magermilch essen.\nDieses Buch, a bestseller in den Jahren 1924 und 1925 zur Popularisierung der Ernährung beigetragen, die das Kalorienzählen seit fast 100 Jahren weitgehend beeinflusst hat. Es ist eines dieser Dinge, die sich in den 1920er und 1930er Jahren in Amerika überall durchgesetzt haben und gerade zum Fundament des Glaubens über Diäten geworden sind, aber tatsächlich falsch ist, sagte Foxcroft. Es stellt nur all diese Arten von psychologischen Problemen her, all diese Bestrafung und Erlösung.\nAber auch in der heutigen Zeit sind 1.200 Kalorien am Tag nicht viel Nahrung. Es ist eine Tasse Haferflocken, ein kleines Truthahnsandwich auf dünn geschnittenem Brot, eine Tasse geschnittene Karotten mit grünen Bohnen und vier Unzen Hühnchen ohne Knochen mit einer kleinen Süßkartoffel. Es ist einer McDonald's Big Breakfast (mit den Hotcakes, das gibt es zumindest).\nAbnehmen, wenn das das Ziel ist, obwohl es nicht sein muss, erfordert ein Kaloriendefizit, aber die Nahrungsaufnahme muss nicht so winzig sein. Wenn Sie ein so großes Kaloriendefizit haben, werden Sie hungrig sein, und Ihr Körper wird Ihnen das sagen, indem er Sie dazu bringt, sich nach bestimmten Dingen zu sehnen oder den ganzen Tag über obsessiv über Essen nachzudenken, sagte Nadeau. Sie halten sich ein paar Tage daran, aber dann gönnen Sie sich einen Cheat-Day und das könnte ein 3.000-Kalorien-Binge-Day sein. Vor allem Frauen brauchen mehr als 1.200 Kalorien, um zu atmen und zu existieren, geschweige denn zu trainieren und den ganzen Tag wie ein normaler Mensch zu funktionieren.\nJahrelang, Meine Mutter aß strikt 1.200 Kalorien täglich zu ihrem völligen Nachteil: Sie war immer hungrig und natürlich immer launisch, ständig auf der Suche nach kalorienarmen Alternativen zu ihren Lieblingsspeisen. Unser Haus war mit Skinny Cow-Fudgesicles gefüllt, die ungefähr 100 Kalorien pro Pop enthielten, aber wie das Spülenwasser schmeckten, das übrig blieb, nachdem Sie ein paar Fudgesicle-Sticks abgewaschen hatten. Sie aß sie trotzdem, tat so, als würden sie genauso schmecken wie normale vollfette Fudgesicles, und stillte ihren Hunger. Zwangsläufig machte ich die meiste Zeit meiner Teenager- und Erwachsenenjahre dieselbe Diät und litt an 1.200-Kalorien-Tagen, die mich verhungern ließen, bevor ich in Panik brach und anfing, in Panik zu geraten, weil es sich anfühlte, als könnte mir das Essen jeden Moment weggenommen werden . Ich zählte jeden kalorienarmen Rosmarin-Cracker, jeden Reiskuchen mit einem Esslöffel fettarmer Erdnussbutter, jede Unze Putenschnitzel auf die Dezimalstelle. Selbst die Recherche für diesen Artikel fühlte sich an, als würde ich in eine Diät zurückdrängen, die ich nicht mehr machen wollte – eine Erinnerung daran, wie viel Zeit meines Lebens damit verbracht wurde, mir grundlegende Nährstoffe zu verweigern, damit ich schließlich auf eine akzeptable Größe schrumpfen konnte.\nViele der TikTok-Kommentare von Nadeau stammen von Mädchen im Teenageralter, die fragen, was? ist die richtige Kalorienzahl zu sich zu nehmen, nämlich wenn Sie abnehmen möchten. Aber das ist eine unmögliche Zahl, weil jeder Körper bestimmte Dinge erfordert, erklärte Nadeau. Sie sagte, dass sie ihren Kunden im Allgemeinen keine kalorischen Richtlinien gibt. Jeder Bereich bringt dir diese Zahl in den Kopf, sagte sie mir. Es gibt einfach zu viele Variablen, die für eine Person berücksichtigt werden müssen, von umweltbedingten über hormonelle bis hin zu genetischen Faktoren.\nDas ist alles, worum es bei jeder Diät wirklich geht: Kontrolle. Haben Sie genug Kontrolle über sich selbst, um nur einen Bruchteil dessen zu essen, was Ihr Körper benötigt?\nIch habe in den letzten Jahren keine strikte 1.200-Kalorien-Diät zu mir genommen, aber als ich es tat, zeigten Blutuntersuchungen in meiner Arztpraxis, dass ich unterernährt war, obwohl ich genau so viel gegessen habe, wie ich jeden Tag essen sollte. (Anstatt mir vorzuschlagen, meine Ernährung neu zu ordnen, hat mir mein Arzt 10 Wochen lang B12-Spritzen verabreicht, direkt in die linke Arschbacke.)\nUnd die 1.200-Kalorien-Diät ist oft nur ein Tor zu anderen Diäten wie Weight Watchers oder Noom, die ihre Programme als komplizierter oder mehr auf Wellness darstellen könnten, obwohl sie den Kunden immer noch vorschlagen, im Wesentlichen nur 1.200 Kalorien in einer App zu essen. Restriktive Diäten lösen Essattacken aus, die während der Pandemie zu einer größeren Versuchung geworden sind, da wir in unseren Häusern gefangen sind, wenig zu tun haben und nirgendwo hingehen können. Wenn du dich endlich essen lässt, verlierst du jeden Anschein von Kontrolle, den du jemals hattest.\nDenn nur darum geht es bei jeder Diät: Kontrolle. Haben Sie genug Kontrolle über sich selbst, um nur einen Bruchteil dessen zu essen, was Ihr Körper benötigt?\nDas Problem dabei ist, sobald du deine 1.200 erreicht hast und dann abends als letztes Kuchen isst, wirst du dich wirklich über dich selbst ärgern, bist du nicht elend, als ob du versagt hättest, was lächerlich ist, sagte Foxcroft? . Aber die ganze Diätindustrie arbeitet daran, an diesem Elend und dieser Demütigung, weil man versagt. Also kaufst du noch ein paar Diätnahrung oder ein anderes Diätbuch und probierst etwas anderes, und du scheiterst wieder. Bei den meisten Diäten ist das Scheitern der Punkt. Bei einer 1.200-Kalorien-Diät ist das Ziel nicht anders: Probieren Sie es aus, stürzen Sie ab und versuchen Sie es erneut.\nGewichtsverlust hängt leider von einigen einfachen, aber schwierigen Aufgaben ab: weniger Junk Food, kleinere Portionen, regelmäßige Bewegung und einen Arzt, der Sie und den Stoffwechsel Ihres Körpers versteht. Dennoch wird die 1.200-Kalorien-Diät bestehen bleiben, und für viele wird sie erfolgreich sein, um Sie zu schrumpfen. Aber hey, willst du wirklich eine Diät einhalten, die ursprünglich empfohlen hat, eine Menge Pflaumen und Magermilch zum Abendessen zu essen? Das Leben ist kurz. Verschwenden Sie es nicht nur mit Trockenfrüchten. ●\nNative American Autoren Sachbücher


Schulgarten – Aktion\nPosted: Dezember 02, 2019\tUnder: Aktuelles\tBy\tDie Grundschule No Comments\nUnsere bunte Sommerwiese im Schulgarten ist verblüht. Mit Hilfe von Familie Götz wurden die Blumen und Gräser nun abgemäht. Die Kinder sammelten noch alle Pflanzenteile, die heimische Vögel im Winter gerne fressen. Damit der Schulgarten auch im Frühling wieder viel zu entdecken bietet, setzten die Schülerinnen und Schüler der Klasse 1 und 2 Zwiebeln aller … Continue reading "Schulgarten – Aktion"\nAusflug in den Zoologischen Stadtgarten Karlsruhe\nPosted: Oktober 17, 2019\tUnder: Aktuelles\tBy\tDie Grundschule No Comments\nPosted: Oktober 07, 2019\tUnder: Aktuelles\tBy\tDie Grundschule No Comments\nEs war wieder soweit! Die wunderbaren Äpfel unseres Apfelbaumes waren reif und wieder war es möglich mit der tollen Unterstützung des Vorstandvorsitzenden des Obst- und Gartenbauvereins Herrn Weinkötz einen Apfelaktionstag durchzuführen. Dank des Obst- und Gartenbauvereins konnten die Äpfel gemeinsam mit einem Helferteam von 7 Leuten und einigen Mamas und einem Papa verarbeitet werden. Nachdem … Continue reading "Apfelaktionstag 2019"\nWie Sie alle sehen können, hat sich der Schulgarten prächtig entwickelt. Ohne die gemeinsame Aktion von vielen Helferinnen und Helfer, wäre der Schulgarten nicht zum Erblühen gekommen. Es ist ein kleines Wunder! Ich hoffe, dass sich viele daran erfreuen! Ein herzliches Dankschön an: Herrn Vollers für die Herstellung der Verbindung der 72-Aktion mit der Martin-Judt-Grundschule … Continue reading "Unser Schulgarten"\nPosted: September 02, 2019\tUnder: Aktuelles\tBy\tDie Grundschule No Comments\nSamstag, 14.09.2019, 10.00 Uhr, Turnhalle Grundschule Büchig\nPosted: Mai 16, 2019\tUnder: Aktuelles\tBy\tDie Grundschule No Comments\nGelungene Kooperation von Musikverein und Grundschule in Büchig In der vollbesetzten und ritterlich dekorierten Bürgerwaldhalle führten die Kinder der Martin-Judt Grundschule gemeinsam mit dem Jugendblasorchester vergangenen Samstag das Musical „Max der Regenbogenritter“ auf. Der Vereinsvorstand Herr Kirn lobte bei seiner Begrüßungsrede den Einsatz und den monatelangen Probenfleiß aller Beteiligten und überließ gespannt dem Dirigenten Armin … Continue reading "Max der Regenbogenritter verzaubert Musiker und sein Publikum"\nAusflug ins Toccarion nach Baden-Baden\nPosted: November 01, 2018\tUnder: Aktuelles\tBy\tDie Grundschule No Comments\nAm Montag, den 22.10.2018 fand man in der Grundschule in Büchig nur leere Klassenzimmer vor. Wir waren unterwegs zum Schulausflug nach Baden-Baden. Nach einer doch langen Busfahrt kamen wir endlich am Mitmach-Musikmuseum „Toccarion“ an. Schon alleine das Gebäude war sehr beeindruckend. Früher war dies nämlich ein Bahnhof. Wir begaben uns auf eine Entdeckungsreise der Instrumente … Continue reading "Ausflug ins Toccarion nach Baden-Baden"\nPosted: Oktober 29, 2018\tUnder: Aktuelles\tBy\tDie Grundschule No Comments\nBereits in der zweiten Schulwoche erlebten die Kinder der Martin-Judt-Grundschule einen besonderen Vormittag rund um das Thema Äpfel. Der Obst- und Gartenbauverein baute im Schulgarten einige Gerätschaften auf, die die Schülerinnen und Schüler dann später selbst ausprobieren konnten. Wie wird aus einem Apfel Saft? Zunächst schüttelten wir unseren Apfelbaum im Garten, der übervoll mit Obst … Continue reading "Apfelsaft selbst gemacht"\nPosted: Oktober 20, 2018\tUnder: Aktuelles\tBy\tDie Grundschule No Comments\nDie Martin-Judt-Grundschule organisiert in diesem Schuljahr am 12.11.2018 den Martinsumzug. Beginn ist um 17 Uhr in der Kirche. Die Kinder gestalten gemeinsam mit den Kolleginnen und Herrn Pfarrer Kammerer einen kleinen Martinsgottesdienst. Im Anschluss (ca. 17.30 Uhr) findet der traditionelle Martinsumzug durch Büchig statt (Aufstellung: Musikverein – Martinspferd – Festzug). Am Bolzplatz gibt es einen … Continue reading "St. Martinsumzug"\nSachunterricht erleben auf dem Bauernhof\nPosted: Juli 15, 2018\tUnder: Aktuelles\tBy\tDie Grundschule No Comments\nEinen ganz besonderen Unterrichtsgang durften die Kinder der Klassen 1 und 2 am 7.06.2018 erleben. Frau Schneider-Götz aus Büchig öffnete die Hof- und Stalltüren ihres Bauernhofes. Hier gab es viel zu sehen und zu entdecken. Geduldig ließen sich die Schafe, Kühe, Kälbchen und das Pferd streicheln. Ebenso beobachteten wir, wie die Hühner ins Freie flogen. … Continue reading "Sachunterricht erleben auf dem Bauernhof"


Rotwildbrunft: Zum ersten Mal - part 6 | WIR JAGEN SEPTEMBER 2016\nDie Stimmung ist einmalig. Die Sonne lässt alles erstrahlen, die ersten Blätter bekommen ihre typischen bunten Farben. Das Hirschlied macht die Szenerie unvergesslich – ich will nicht zurück. Ich pirsche also weiter über die Wiese zum nächsten Tal. Unter einem Busch kauernd antworte ich den dortigen Hirschen und bin neugierig, ob St. Hubertus mir weitere Begegnungen mit den Königen der Wälder schenkt. Die Sonne steht schon hoch über mir, der Reif taut langsam und ich kann die Wärme des Herbstes im Gesicht spüren. Auf einmal zieht auf der anderen Seite des Tals ein Stück entlang. Zuerst dachte ich, es handelt sich um einen Achter, doch dann kann ich ganz deutlich zwei Enden mehr sehen. Langsam äsend zieht er in der Sonne auf mich zu – wie ein Model auf dem Catwalk. Die Kamera macht ihre Arbeit und auch diese Momente bleiben auf den Bildern verewigt.\nNach ein paar Minuten ist der Hirsch lautlos verschwunden und ich stehe noch eine Weile sichtlich berührt von all dem, was ich heute erlebt habe, an Ort und Stelle. Plötzlich reißt mich ein Geräusch, nicht weit rechts von mir, aus meinen Gedanken.\nWas ist denn das? Langsam und vorsichtig kehre ich mich nach rechts um – ein Frischling! Und ein weiterer zieht hinter ihm. Sofort greife ich zu meiner Kamera und will Fotos machen – doch sie sind so nah, dass ich sie dank der Objektivgröße fast nicht in mein Visier der Kamera kriege. Das passiert nun wirklich nicht jeden Tag! Keine zehn Meter vor mir steht die Bache und passt auf ihren Nachwuchs aufmerksam auf, diese stehen jetzt knapp halb so weit vor mir. Mit einem lauten, tiefen und einmaligem Grunzen gibt Frau Mama den Erkundern zu verstehen, dass sie zusammenrücken sollen, es scheint etwas nicht zu stimmen. Wie soll ich mich jeweils für all diese einmaligen und schwer zu glaubenden Augenblicke bedanken?


schweine.net - 1000 Kinderbücher für 1000 Klassen\nchevron_right1000 Kinderbücher für 1000 Klassen\nIst inzwischen groß: Philipp Gersmann mit dem "alten" und "neuen" Kinderbuch\nDie ISN startet die Aktion 1000 Kinderbücher für 1000 Klassen und will damit das neue Kinderbuch Wir Kinder vom Hof an Schulklassen, Kindergärten und Kinderärzte kostenlos verteilen.\nDas Buch ist in dieser Woche erschienen. Nun haben wir ein tolles Buch in der Hand, mit dem wir Kindern mit realen und aktuellen Bildern Landwirtschaft und insbesondere Tierhaltung näher bringen können, freut sich ISN-Beiratsmitglied Philipp Gersmann, der selbst vor knapp 20 Jahren im Vorgängerbuch Benni, Lissi und ein Haus voll Tiere als Kind beteiligt war. Genau so haben wir uns das vorgestellt, als wir vor eineinhalb Jahren mit der Idee auf das Wochenblatt Westfalen-Lippe zugegangen sind, so Gersmann.\nISN-Idee: Ein neues Kinderbuch muss her\nMit dem Projektpaten Philipp Gersmann wurde das Vorhaben über die ISN-Projektbörse angeschoben. Schnell war eine Anschubfinanzierung beisammen und los ging es. Gemeinsam mit den Warendorfer Landfrauen und dem Wochenblatt sammelte die ISN Ideen für das neue Kinderbuch. Eine Fotografin und eine Redakteurin des Wochenblatts begleiteten die Kinder und ihre Familien über ein Jahr lang. Die Fotos und erklärenden Texte vermitteln, wie die Familien auf den Höfen leben. Das Buch erklärt kindgerecht viele Zusammenhänge der landwirtschaftlichen Arbeitsweise, zum Beispiel: Wieso brauchen Ferkel eine Fußbodenheizung?\nDas Buch ist auch im Buchhandel (ISBN 978-3-7843-5392-0) für 17,95 € erhältlich.\nWollen auch Sie Bücher kostenlos übergeben?\nHelfen Sie uns bei der sinnvollen Verteilung der Bücher an die Zielgruppe, das sind Kinder im Alter zwischen fünf und neun Jahren. Was kann besser sein, als dass eine echte Landwirtin oder ein echter Landwirt das Buch direkt übergibt.\nHaben Sie einen direkten Draht zu Grundschulen, Kindergärten oder zu Kinderärzten vor Ort und möchten dort gern selbst Kinderbücher überreichen? Dann melden Sie sich gerne in der ISN-Geschäftsstelle per Fax 05491-9665-19 oder per Mail isn@schweine.net. Teilen Sie uns mit, an wen genau Sie wie viele Bücher verteilen möchten. Wir schicken Ihnen die Bücher – und freuen uns im Gegenzug über ein Foto von Ihrer Übergabe oder den strahlenden Kindern.\nZiel: 1000 Bücher an Schulen und Kindergärten\nWeil das Wochenblatt die Produktionskosten komplett übernommen hat, sollen die über die Projektbörse eingeworbenen Mittel nun direkt zur Öffentlichkeitsarbeit genutzt werden. Und zwar indem nun kostenlos die ersten 500 Bücher an Schulen, Kindergärten und Kinderarztpraxen verteilt werden.\nAber das soll es nicht gewesen sein – unser Ziel sind mindestens 1000 Bücher!\nUnterstützen Sie uns bei diesem Vorhaben und beteiligen Sie sich finanziell über die Projektbörse der ISN.\nJetzt Anteile zeichnen für das Projekt: "1.000 Kinderbücher für 1.000 Klassen"


Zügigen Schrittes gehe ich den unebenen Weg entlang. Kieselsteine knirschen unter meinen Schuhen, manchmal weiche ich auf das Gras neben dem Weg aus, um mal ein anderes Gefühl unter meinen ausgelatschten Sportschuhen zu spüren. Immer wieder, wenn ich aufsehe, bin ich verwundert in wie vielen hunderten Grüntönen der kleine Wald um mich herum erstrahlt. Wie viele Vögel ich in den Zweigen der hochaufragenden Bäume entdecke. Wie oft ihr Zwitschern in meinen Ohren schrillt. In dem kleinen Park, der innerhalb weniger Minuten von meiner Wohnung aus zu erreichen ist, wirkt das Leben ganz anders. Hier ist alles viel langsamer, ruhiger und trotzdem voller Leben.\nAls vor ein paar Monaten die Pandemie begann, war mir schnell klar, dass ich in meinen vier Wänden irgendwann wahnsinnig werden würde. Die immer gleiche Tapete, die wenigen Quadratzentimeter – nicht zum Aushalten auf Dauer. So begann mein neues Ritual. Jeden Tag spazieren gehen. Egal, wann. Egal, bei welchem Wetter. Manchmal allein, manchmal mit meinem Partner. Eine besonders große Herausforderung war es jedoch nicht. Ich spazierte bereits in der Kindheit viel und gerne. Am liebsten mit der Oma, die erstaunliche Dinge aus einem reich gefüllten Leben zu erzählen hatte.\nKolumnistin Natalie bei ihrem täglichen-Ritual.\nIch erinnere mich an ihre Geschichte wie sie ihre geliebten Lackschuhe abgeben musste, weil die Familie im Krieg Geld für Brot brauchte. Da ich damals selbst solche Schuhe besaß, war es unvorstellbar für mich freiwillig zu verzichten. Für Essen, das ich jeden Tag ganz selbstverständlich genießen konnte. Solche Erinnerungen kommen mir nun wieder, wenn ich durch den Park schlendere. Manchmal schnell, als müsste ich irgendwohin. Manchmal aber auch langsam und ausschweifend. Denn zu Hause erwartet mich Arbeit, Termine, Nachrichten, die unbedingt und sofort eine Antwort fordern.\nHier im Park stört mich jedoch kein nerviges Handyklingeln, kein Berg Bücher schaut mich vorwurfsvoll an. Mit offenen Augen laufe ich die Wege ab, entdecke nahezu jede Woche neue unbekannte Abschnitte. Weite Grünflächen, dann jedoch wieder ein kleines Waldstück und Felder voller hochgewachsenem blassen Gras. Ich umrunde den Silbersee, frage mich jedes Mal schmunzelnd, ob in ihm ein Schatz verborgen liegt, so wie bei Karl May. Beschützt von den verschlafenen Enten und den keifenden Gänsen, die gerade jetzt ihre Jungen bis aufs Blut verteidigen.\nDoch auch zwischenmenschlich gibt es viel zu entdecken bei diesen täglichen Ausflügen. Gemeinsam spazieren gehen, ist das nicht eher was für ein älteres Ehepaar, frage ich mich manchmal. Wenn ich mich im Park so umsehe, dann scheint da was dran zu sein. Aus dem angrenzenden Seniorenheim kommen sie gern zu zweit. Mit Gehhilfe oder Rollator. Ich schaue zu meinem Spaziergefährten und muss lächeln. Das Alter, diese Zeit im Leben scheint noch unendlich weit weg. Gar nicht greifbar. Unsere Schritte heute sind schnell, weil wir es im Blut haben. Wir sind es gewohnt von A nach B in kurzer Zeit kommen zu müssen. Doch wir lassen uns nicht hetzen. Nicht mal vom Regen, der kalt und fröstelnd an unseren Jacken abperlt. Während die Wege und Pfade so uns an uns vorüber gleiten, erzählen wir einander alles, was im stressigen Alltag schnell mal untergeht. Geschichten, die wir auch nach drei Jahren Beziehung immer noch nicht voneinander wissen. Es ist jedes Mal wie ein neues Kennenlernen. Manchmal spaßig, manchmal ernst und tiefgründig.\nSo geht jeder Tag dahin, jede Woche, jeden Monat. Fast schon bin ich ein wenig froh, dass Corona mich dazu gezwungen hat endlich mal das durchzuziehen, was ich eigentlich schon lange vor hatte. Selbst jetzt behalte ich diese Routine bei, denn ich weiß, irgendwann bricht wieder eine schnelllebige Zeit an, in der ich mich nach ein wenig Freizeit sehnen werde. In der ich wieder von Termin zu Termin, von Treffen zu Treffen, hetzen muss. Doch bis dahin genieße ich erst einmal meine kleine Auszeit.


provisionsfreie Wohnungen in Aiterhofen Espermühle\nStartseite > Bayern > Straubing-Bogen > Wohnungen Aiterhofen > Wohnungen Espermühle\nWohnungen in Aiterhofen Espermühle\n0 aktuelle Wohnungen in Espermühle zum Mieten und Kaufen\nNeben der Auswahl Wohnungen Espermühle gibt es eine riesige Auswahl mit provisionsfreien Wohnungen von privat, Häuser, Grundstücke und Immobilien für jedes Budget. Einfacher Einstieg in die Regionen über die Immobiliensuche Bayern und Kreis Straubing-Bogen. Hier finden Sie auch günstige Angebote vieler Immobilienportale mit Häusern zur Miete, Wohnungen zur Miete, Hauskauf und Wohnungen zum Kauf in Aiterhofen.\nWohnungsmarkt in Espermühle — Wohnungen von privat, provisionsfrei & vom Makler\nHier finden Sie Wohnungen vieler Immobilienportale und durch die einfache & schnelle Wohnungssuche mit intuitiven Filtermöglichkeiten ist das Ziel Traumwohnung zum greifen nah. Wohnungsangebote merken & weiterempfehlen oder lassen sich über die neuesten Wohnungen in Espermühle aus dem Bereich Vermietung und Verkauf per E-Mail informieren. Mit nur einem Klick provisionsfreie Wohnungen darstellen und Sie können Ihre Wohnung von privat mieten bzw. kaufen oder finden Ihr Objekt bei einem Immobilienmakler in Espermühle.


U-Ausschuss - Prammer findet Optik "fatal" - bvz.at\nU-Ausschuss - Prammer findet Optik "fatal"\nErstellt am 26. September 2012, 10:54\nU-Ausschuss - Prammer findet Optik "fatal". Das, was sich in den vergangenen Wochen in Sachen Korruptions-Untersuchungsausschuss abgespielt hat, hinterlässt für Nationalratspräsidentin Barbara Prammer (S) eine "fatale" Optik.\nSie ist der Meinung, dass man dringend eine Schiedsstelle brauche, die Streitereien zwischen den Fraktionen, wie sie jüngst stattgefunden haben, schlichtet. Angesprochen auf den nun eingetretenen Zeugenschwund verwies Prammer Dienstagabend vor Journalisten darauf, dass den Abgeordneten ja durchaus "drastische Mittel" zur Verfügung stehen, die sie auch anwenden würde.\nAm heutigen Mittwoch starten mit drei Wochen Verspätung die Befragungen in der Inseratenaffäre rund um Kanzler Werner Faymann und seinen Medienstaatssekretär Josef Ostermayer (beide S). Der U-Ausschuss war seit Wochen auf der Kippe gestanden, weil sich die Fraktionen in Streitereien über Geschäftsordnung und Vorsitzführung verwickelt hatten.\nPrammer findet die Situation "unbefriedigend". Kritik übte sie auch daran, dass die Parteien vergangene Woche letztlich beschlossen haben, dass zu allen bereits behandelten Untersuchungsgegenständen (Telekom ausgenommen Ost-Geschäfte, Buwog, Blaulichtfunk, Glücksspiel) keine Akten mehr ins Parlament geliefert werden. Es habe dahingehend schon länger Interesse gegeben, aber nicht seitens der SPÖ, so Prammer.\nDie Nationalratspräsidentin glaubt, dass eine Lösung aus der Misere nur eine Reform der Verfahrensordnung sein kann. Deutschland sei hier für sie "Vorbild", dort gebe es beispielsweise eine Schiedsstelle beim Bundesverfassungsgericht. "Ohne Schiedsstelle werden wir keinen Zentimeter weiter kommen."\nPrammer kann sich als Schlichtungsstelle den Verfassungsgerichtshof vorstellen, aber auch eine Mischung, also dass sich zunächst eine parlamentarische Stelle, eventuell besetzt mit externen Personen, mit dem Streit beschäftigt und erst wenn es keine Lösung gibt, der VfGH befasst wird.\nPrammer glaubt auch, dass eine Einsetzung von U-Ausschüssen als Minderheitenrecht eine Entspannung bringen würde: Dann würde es wahrscheinlich permanent U-Ausschüsse geben und alles würde "unaufgeregter" ablaufen.\nSelbst aktiv werden für eine Reform will Prammer aber vorerst nicht: "Solange nicht die Fraktionen auf mich zukommen, werde ich das Geschäftsordnungskomitee nicht wieder einberufen." Sobald die Parteien willens seien, sich zu bewegen, sei sie bereit dazu. Die Reform der Untersuchungsausschüsse war der Opposition eigentlich fix zugesagt, seit dem Frühjahr 2011 steckt das Projekt allerdings fest.\nZur Tatsache, dass nun, wo sich die Parteien auf wenige verbleibende Sitzungstermine geeinigt haben, die Zeugen reihenweise absagen, verwies die Nationalratspräsidentin darauf, dass es hier durchaus Instrumente gebe, etwa die polizeiliche Vorführung. Sie würde zu solchen Mitteln greifen, meinte Prammer. Ob Bundeskanzler Faymann geladen werden soll oder nicht, wollte Prammer nicht kommentieren - in der Frage der Zeugenladungen habe sie sich immer entschlagen, denn das sei Sache des Ausschusses.\nU-Ausschuss - Prammer findet Optik "fatal".


Innovativer Allrounder im Test Bulls Sonic Evo AM2 - Velomotion\n24. Februar 2020 by Michael Große-Hering 3 Comments\nTest: Mit der Vorstellung der Sonic E-MTB Modelle hat Bulls 2020 für mächtig Wirbel gesorgt (wir haben berichtet). Mit innovativen Detaillösungen, konsequenter Integration und neuen, ganzheitlichen Ansätzen möchte Bulls mit dieser Modellserie das E-MTB neu definieren. Wir haben uns das preislich attraktive Modell Sonic Evo AM2 genauer angesehen und wollten wissen, ob es auch auf dem Trail hält, was es optisch verspricht.\nBulls Sonic Evo AM2: Die Fakten\nAkku: Bosch PowerTube (wahlweise 400, 500 oder 625 Wh)\nLaufradgröße: 29″ Vorderrad / 27.5″ Hinterrad\nPreis: 3.799 EUR (400 Wh), 3.999 EUR (500 Wh), 4.199 EUR (625 Wh)\nDas Sonic Evo AM2 ist mit 150 mm Federweg in der Kategorie der All-Mountain-E-Bikes angesiedelt (sofern man bei E-MTBs derart kategorisieren kann) und mit einem Preis ab 3.799 Euro durchaus attraktiv. Optisch wirkt es modern und wie aus einem Guss; voluminöse Rohrformen und eine aufgeräumte Optik prägen das Erscheinungsbild. Doch auch im Detail weiß es zu gefallen.\nClevere und innovative Detaillösungen\nAuf den ersten Blick wirkt das Sonic Evo AM2 aufgeräumt. Die Proportionen sind stimmig, alle Züge verlaufen im Rahmeninneren und der Antrieb samt Akku ist formschön integriert. Auffallend harmonisch wirkt der Steuerrohr-Bereich. Durch den von Bulls kreierten neuen unteren Steuerohr-Standard von 1.8“ fügt sich die Federgabel sehr harmonisch in den voluminösen Steuerrohr-Bereich des Rahmens ein.\nWie aus einem Guss: Der Übergang von Gabelkrone zu Steuerrohr\nLaut Bulls soll der 1.8″-Standard für mehr Steifigkeit sorgen\nDie Züge der Hinterradbremse, Dropperpost und Schaltung und werden allesamt auf der rechten Seite in den Rahmen geleitet und verschwinden bis zu ihrem Bestimmungsort quasi gänzlich. Erfrischend und nicht selbstverständlich: Das Displaykabel gelangt über den Steuersatz in den Rahmen und ist somit bestens geschützt. Zusammen mit den abgewinkelten Leitungsabgängen der Magura Bremshebel ergibt sich daraus ein sehr aufgeräumtes Cockpit. Unter dem Vorbau befindet sich zudem eine MonkeyLink-Schnittstelle, welche das einfache Nachrüsten eines geeigneten Frontscheinwerfers ermöglicht – top!\nDer Lenkerbereich wirkt übersichtlich. Praktisch: Die MonkeyLink-Schnittstelle\nAuch am Hinterbau bleibt sich Bulls beim Sonic Evo AM2 seiner stimmigen Linienführung treu. Die Kettenstreben fallen massiv aus und die Sitzstreben fluchten formschön mit dem Oberrohr – auch in den großen Rahmengrößen. Während immer mehr Hersteller die Lagerpunkte verdecken, sind sie am Sonic sichtbar aber vertrauenserweckend groß dimensioniert. Ein weicher Kettenstrebenschutz schützt zuverlässig vor Rahmenbeschädigungen durch die Kette und nur bei genauerem Hinsehen erkennt man einen mittels Abdeckung versteckten Montagepunkt für einen Seitenständer. Eingefleischte Fahrer werden diesen wohl nicht nutzen, doch ist es „nice to have“ und angesichts der breiten Käuferschicht von E-MTBs absolut sinnvoll.\nIm Jahr 2020 „State of the Art“ aber noch lange nicht selbstverständlich ist die Integration des Speedsensors und des Magneten. Bulls platziert den Sensor am Ende der Kettenstrebe und nimmt das Signal über einen Magneten an der Magura Bremsscheibe ab. Nicht nur wird er dadurch quasi unsichtbar, ein Verdrehen oder sogar der Verlust des Magneten sollten dadurch der Vergangenheit angehören.\nFast unsichtbar: Die Ständeraufnahme\nDer Speedsensor ist gut geschützt\nFormschöne Integration von Motor und Akku\nAls Antrieb kommt der Bosch Performance CX Motor der neuesten Generation mit 75 Nm Drehmoment zum Einsatz. Dank Magnesiumgehäuse kommt er auf ein vergleichsweise geringes Gewicht von lediglich 2,9 kg. Im Gegensatz zu seinem Vorgänger ist er nicht um den Faktor 2,5 übersetzt und ist somit mit Kettenblättern der Standardgröße kompatibel. Der Motor fügt sich formschön in den Rahmen ein und wirkt keinesfalls wie ein Fremdkörper. Bis auf ein paar Kühlöffnungen ist er weitestgehend von Plastikabdeckungen ummantelt, während eine robuste Skid-Plate vor ungewolltem Steinkontakt schützt.\nDer Bosch CX ist formschön in den Rahmen integriert\nEine Skid-Plate schützt den Motor vor Steinkontakt\n34T-Kettenblatt inkl. Kettenführung\nBei der Integration des Akkus geht Bulls eigene, innovative Wege. Der Bosch PowerTube-Akku wird im 45 Grad Winkel in das Unterrohr eigesetzt und mittels einer Klappe aus Aluminium verschlossen. Das Schloss befindet sich dabei gut erreichbar unterhalb der Ladebuchse im Steuerrohrbereich. Praktisch: Der Verschlussmechanismus des Akku-Covers bietet gleichzeitig noch weitere Optionen: Ob Trinkflasche, Tasche oder sogar ein Faltschloss, die Möglichkeiten sind dank des Fidlock-Mechanismus vielfältig.\nDurch eine Veränderung des unteren Akkuhalters lassen sich 400, 500 und 625 Wh PowerTubes einsetzen. Einziger Wermutstropfen: Die kleineren Akkus (400 und 500 Wh) sind am oberen Haltepunkt an identischer Stelle wie der 625 Wh Akku. Wer sich also durch eine kleinere Batterie ein besseres Fahrverhalten aufgrund eines tieferen Schwerpunktes und geringerem Gewicht erhofft, wird enttäuscht. Mit kleiner PowerTube wandert der Schwerpunkt trotz Gewichtsreduktion tendenziell nach oben.\nPraktisch: Der Schließmechanismus des Covers\nOffenes Unterrohr mit 500 Wh PowerTube\nLinks am Lenker befindet sich das Purion Display\nAls Display setzt Bulls beim Sonic Evo AM2 auf das Bosch Purion. Links am Lenker platziert, bietet es gut ablesbar die Basic-Informationen wie Ladestandsanzeige, Restreichweite, Geschwindigkeit und Unterstützungsstufe. Wer ein Farbdisplay oder Konnektivität bevorzugt, der kann auf das Kiox Display wechseln. Dabei muss jedoch die komplette Verkabelung bis hin zum Motor neu verlegt werden.\nBei der Geometrie liegt das Bulls Sonic Evo AM2 voll im Trend. Der steile Sitzwinkel gepaart mit geräumigem Reach und 66 Grad Lenkwinkel versprechen viel Fahrspaß. Die Kettenstreben liegen mit einer Länge von 450 mm im Mittelfeld. Ebenfalls modern ist die Laufradgröße: Vorne soll ein 29 Zoll Rad mit 2.35er Reifenbreite für gutes Überrollverhalten bei optimaler Lenkpräzision sorgen. Am Heck kommt ein 27.5er Reifen mit einer Breite von 2.6 Zoll zum Einsatz und soll die 75 Nm des Bosch Motors in Vortrieb umsetzen.\nDie Ausstattung ist günstig, aber sehr sinnvoll gewählt. Die Federelemente kommen von Suntour. Die Gabel lässt sich über Luftdruck, Zug- und Druckstufe auf die jeweiligen Bedürfnisse einstellen. Der Edge LOR-8 Luftdämpfer verfügt über einen Zugstufeneinsteller, sowie einen Lockout-Hebel, welcher den Dämpfer zu 80% sperrt und ein Wippen im Uphill verhindern soll. Bei der Bremsanlage vertraut Bulls auf Magura MT5 vorne und MT4 hinten. Kombiniert werden diese mit 203 mm Bremsscheiben.\n12 Gänge dank SRAM SX Eagle\nBei der Schaltung kommt der neue Einstieg in die Eagle-Technologie aus dem Hause SRAM zum Einsatz – SX Eagle. 12 Gänge, von 11 bis 50 Zähnen stehen zur Verfügung und werden mittels One-Click-Schalthebel geschaltet. Dadurch soll ein ungewolltes Schalten gleich mehrerer Gänge verhindert werden und somit die Lebensdauer des Antriebsstrangs verlängert werden. Am Motor verrichtet ein 34T Kettenblatt seinen Dienst und die Kette wird durch eine Kettenführung sicher geführt.\nFedergabel BULLS Lytro 35 Supreme\nAntrieb Bosch Performace CX Gen4\nAkku Bosch PowerTube 500 (optional: 400, 625 Wh)\nDämpfer Suntour Edge LOR-8\nLaufräder Shimano MT400-B / Rodi TRYP30\nReifen VR Schwalbe Nobby Nic Performance Addix, 29x2.35\nReifen HR Schwalbe Nobby Nic Performance Addix, 27.5x2.60\nSchalthebel SRAM SX Eagle, 1-click\nKurbel FSA CK-320, 165mm, 34T\nWir konnten das Bulls Sonic Evo AM2 ausgiebig im Bayrischen Wald, dem Alpenvorland und in den Tiroler Alpen testen. Von gemütlichen Feierabendrunden bis hin zu knallharten Trailtouren, das Sonic musste beweisen was es auf dem Papier verspricht – nämlich ein Alleskönner zu sein.\nEines vorweg: Reichweitenprobleme gab es keine. Egal ob mit 625 Wh Akku oder seinem kleineren, leichteren Pendant mit 500 Wh, ein Zweitakku war selbst bei 2.000 Höhenmeter-Touren nicht von Nöten. Bei moderater Gangart und sinnvoll gewählten Unterstützungsstufen waren Tagestouren mit weit über 100 Kilometern kein Problem – top!\nIm Stand weckt das Sonic Evo AM2 sofort spaßige Trailgefühle. Beim ersten Aufsitzen bestätigt sich dann dieser erste Eindruck. Man sitzt sportlich-modern „im Rad“ und fühlt sich auf Anhieb wohl. Der bequeme Sattel konnte auch auf längeren Ausfahrten überzeugen. Kritik muss allerdings das Cockpit einstecken. Der Lenker hat leider nur eine sehr geringe Kröpfung (Backsweep) nach hinten. In Kombination mit den sehr harten Griffen kam es mitunter zu tauben Fingern und Händen.\nIm Uphill fällt sofort die kraftvolle Unterstützung des Motors auf. Mit seinen 75 Nm fühlt sich der Bosch Performance CX kraftvoller an als so mancher Mitbewerber mit mehr Drehmoment auf dem Papier. Dabei geht er bei Bedarf sehr gefühlvoll zu Werke und lässt sich perfekt dosieren. Der E-MTB-Modus ist dabei die ideale Unterstützungsstufe im technischen Gelände. Je nach Pedal-Input unterstützt er sanft oder kraftvoll und so können selbst Steilstücke ohne durchdrehenden Reifen überwunden werden. Limitiert wurden die Uphill-Qualitäten aber ein wenig durch die Reifen bzw. den Laufradmix. Wird es extrem steil, neigt das Sonic zum Ansteigen des Vorderrades. Zwar kann man dem mit Gewichtsverlagerung nach vorne entgegenwirken, das geht aber meist zu Lasten der Traktion. Hinzu kommt, dass die günstigen Schwalbe Nobby Nic Reifen mit ihrer harten Gummimischung frühzeitig an ihre Grenzen stoßen und pannenanfällig sind. Wer das volle Potential des Sonic Evo AM2 ausnutzen möchte, sollte also über stabilere und vor allem weichere Reifen als Upgrade nachdenken.\nWird es steil, erfordert das Bulls eine deutliche Gewichtsverlagerung nach vorne\nGeht es bergab, merkt man sofort die sehr ausgewogene Geometrie. Das Fahrverhalten ist agil, ohne bei hohen Geschwindigkeiten an Stabilität zu verlieren. Das 29er Vorderrad setzt Lenkbefehle präzise in Richtungswechsel um. Aber auch hier merkt man, dass der Reifen bei harter Gangart an seine Grenzen stößt.\nDas Suntour Fahrwerk arbeitet sehr gut und gibt die 150 mm komfortabel frei ohne zu sehr durch den Federweg zu rauschen. Die Lockout Funktion hatten wir nicht genutzt. Das Fahrwerk bleibt selbst im offenen Zustand wippstabil. Als äußerst kraftvoll haben sich die Magura MT Trail Bremsen erwiesen. Selbst bei langen Abfahrten konnten wir sie nicht ans Limit bringen.\nDas Bulls Sonic Evo AM2 schafft es, seinem optisch ansprechenden Erscheinungsbild auf dem Trail gerecht zu werden. Dabei geht es bei Geometrie und Ausrichtung nicht ins Extreme – was sehr positiv zu beurteilen ist. Denn E-MTBs sollen vor allem eines: Einer möglichst breiten Käuferschicht ein gelungenes Gesamtpaket zu bieten. Ob Anfänger oder Trailprofi, wer ein preislich attraktives E-MTB mit Bosch Antrieb sucht, ist mit dem Bulls Sonic Evo AM2 sehr gut aufgehoben.\nDas Bulls Sonic Evo AM2 im WWW\nFazit: Bulls Sonic Evo AM2\nReifen nicht optimal für extreme Downhill-Passagen\nDas Bulls Sonic Evo AM2 im Velomotion Fahrradmarkt\nDas Bulls Sonic Evo AM2 überzeugt nicht nur mit seiner Optik. Innovative Rahmendetails und neue Denkansätze wie die 45 Grad Akkuentnahme hinterlassen einen sehr positiven Eindruck. Die sinnvoll gewählte Ausstattung und ausgewogene Fahreigenschaften komplettieren die Allround-Qualitäten. Kleine Schwächen bei Reifen und der Cockpit-Ergonomie sind dabei zu verschmerzen.\nManfred Bermannschlager says\n28. März 2020 at 13:56\nDem Testbericht ist fast nichts hinzuzufügen, ich fahre es selbst seit 6 Wochen. Was wirklich schade ist, dass sie am Vorderrad unnötigerweise einen Adapter verbaut haben, der als Folge hat, dass man das Rad mit ausgebautem Vorderrad nicht auf die Gabel stellen kann, weil der Bremsbacken vorsteht, nicht nur unpraktisch, auch aus Sicherheitsgründen fraglich, weil das ganze Gewicht des Rades auf dem Backen landen kann, wenn man das Rad ausbaut. Ich mache das, weil ich das Rad im Auto verstaue.\nÄrgerlich ist auch, dass Bulls entgegen des Kataloges eine andere, natürlich billigere Scheibe verbauen. Die „flierrt ?“ gerade bei 25 km/h ganz ordentlich, das macht die abgebildete 2 teilige MDR-P nicht, ich hab sie mir nachgekauft.\nPS: nicht möglich ist auch, mit Bulls zu kommunizieren, sie haben war eine Mailadresse, Antwort gibt es keine, aus dem Grund würde ich mir kein BULLS mehr kaufen, obwohl das Rad wirklich gut ist.\nBenjamin Rautenbach says\n20. Juni 2020 at 22:12\nDas mit der Kommunikation ist derzeit bei einigen schwierig. Mein wochenlanger Versuch ein Canyon e bike zu erwerben scheiterte genau daran, somit ging ich letzten Endes zu einem Händler vor Ort und erwarb ein Bulls Sonic evo da ich hier Beratung bekomme und wenn nötig vor allem Service der bei derart komplexen bikes nicht unerheblich ist. Nicht aus zu denken Wochen lang auf eine Reparatur warten nur weil es keine funktionierende Telefonnummer mehr gibt. Hier vertraue ich auf den kompetenten Service des Händlers mit einer guten Werkstatt.\nKlaus Schröder says\n29. Dezember 2021 at 16:05\nBei meinem Sonic EVO AM 2 bricht immer das vordere Ritzel (seit 1 Jahr in Abständen von circa 1000 km).Ist das normal?Der Händler sagt entweder ist es Materialfehler oder weil Ich mit Turbo losfahre.\nInnovativer Allrounder im Test: Test: Bulls Six50 E2 Street – Geglückter Lückenschluss zwischen On- und Offroad\nInnovativer Allrounder im Test: Damen E-MTB mit neuem Brose Antrieb\nInnovativer Allrounder im Test: Einstieg in die Fully E-Bike Welt\nInnovativer Allrounder im Test: Bulls Performance E8 Vernunft und Emotion\nInnovativer Allrounder im Test: Das neue Specialized Turbo Vado SL – Leichtes E-Bike als sportive Alltags-Kombi\nInnovativer Allrounder im Test: Test: Bulls SIX50 EVO 1 CX – Allrounder für die harte Tour\nInnovativer Allrounder im Test: Test: Bulls Six50 E1 – Elektrisierender Offroad-Spaß\nInnovativer Allrounder im Test: Der neue Brose Drive C City-Bike Antrieb im ersten Test.


Moskau führt Corona-Pflichtimpfungen in Unternehmen ein - Telebasel\nUnter anderem im Handel, in der Gastronomie sowie im Bildungs-, Kultur- und Sportbereich soll diese Impfquote bis Mitte August erfüllt sein. (Symbolbild: Keystone)\n16.06.2021 14:06 sda\nAngesichts steigender Corona-Infektionszahlen verpflichtet Moskau eine Reihe von Unternehmen, mindestens 60 Prozent ihrer Mitarbeiter impfen zu lassen.\nAuch rund ein halbes Jahr nach dem Start der Massenimpfungen zögern viele Menschen weiterhin, sich mit einem der russischen Präparate immunisieren zu lassen. Moskaus Bürgermeister Sergej Sobjanin zufolge sind bislang erst 1,8 Millionen Menschen in seiner Stadt gegen Corona geimpft – das entspricht etwa 15 Prozent der Bevölkerung in der Metropole mit zwölf Millionen Einwohnern. Russlandweite Pflichtimpfungen seien nicht geplant, sagte Kremlsprecher Dmitri Peskow der Staatsagentur Ria Nowosti zufolge.\nDie Zahl der Neuinfektionen war in Moskau zuletzt massiv angestiegen. Am Mittwoch registrierten die Behörden mehr als 5’700 neue Fälle binnen 24 Stunden. Bürgermeister Sobjanin nannte die Entwicklung «dramatisch». Als Reaktion hatte er bereits arbeitsfreie Tage bis zum kommenden Sonntag angeordnet. Im selben Zeitraum bleiben auch öffentliche Spielplätze geschlossen sowie zwischen 23 Uhr und 6 Uhr auch Restaurants und Clubs.\nWieder Notlandung einer Boeing 777


Rathaus-Blog: Weihnachtszeit in Gevelsberg - Das Christkind kommt mit neuen Ideen / Stadt Gevelsberg\nLena Becker ist die Gevelsberger Citymanagerin. Wenn der Advent kommt, dann hat sie aber auch noch einen nicht unwichtigen Nebenjob: Lena Becker ist das Gevelsberger Christkind. Sie sorgt dafür, dass es weihnachtlich wird. Das Christkind muss unter Corona-Bedingungen Kompromisse eingehen, hat dafür aber auch neue Ideen.\nKeinen Kompromiss gibt es bei der Weihnachtsbeleuchtung an der Mittelstraße. „Wir haben sie auch in Krisenzeiten nie infrage gestellt“, versichert ProCity. Seinen durch die Pandemie gebeutelten Mitgliedern hat der Marketingverein freigestellt, ob sie den freiwilligen Beitrag für die Kosten des Lichterglanzes um die Hälfte kürzen. Gleichzeitig wurde an die Solidarität der Bürger appelliert, die Weihnachtsbeleuchtung mit einem kleinen Beitrag zu unterstützen. „Wir haben mehr als 1500 Euro von unseren Bürgerinnen und Bürgern gespendet bekommen“, freut sich Lena Becker. Das zeige, wie sehr die Gevelsberger ihre weihnachtliche Beleuchtung schätzen und sich mit ihrer Stadt identifizieren.\nImmerhin zahlt ProCity Jahr für Jahr einen fünfstelligen Betrag für die Weihnachtsbeleuchtung. „Dieses Jahr gab es keine großen Neuanschaffungen, sondern es wurde nur ersetzt, was defekt war“, erklärt die Citymanagerin. Mit 12 Lichterbögen, die die Mittelstraße überspannen, und tausend Meter Girlanden ist aber schon eine Größenordnung erreicht, mit der sich Gevelsberg durchaus mit größeren Kommunen messen kann.\nErgänzt wird der Weihnachtsschmuck in der Innenstadt durch 20 Tannenbäume, die von Mädchen und Jungen aus heimischen Kindergärten und Grundschulen geschmückt und so zu stolzen Weihnachtsbäumen gemacht wurden. Im vergangenen Jahr hatte diese schöne Aktion Premiere. „Wenige Einzelpersonen aus den beteiligten Einrichtungen kommen zu unterschiedlichen Zeitpunkten in die Innenstadt, um die Bäume mit den kreativen Bastelarbeiten zu schmücken“, so Becker.\nGanz neu in der Adventszeit ist eine Aufkleber-Aktion. Die Geschäftsleute versehen ihre Schaufenster mit individuellen Sprüchen, die ihr Geschäft charakterisieren und Ausdruck verleihen. ProCity hat um Einreichung dieser Ideen gebeten und daraufhin dem Einzelhandel diese als Aufkleber zur Verfügung gestellt.\nDaraus hat ProCity ein Gewinnspiel entwickelt: Wer zehn solcher Sprüche notiert und bis zum 13. Dezember bei ProCity per Post oder E-Mail einreicht, nimmt an einer Verlosung teil.\nDer Gevelsberger Adventskalender findet in Pandemie-Zeiten digital statt. 24 Geschäfte und Dienstleister beteiligen sich daran. Jedes Unternehmen stellt einen Gewinn zur Verfügung und somit wird jeden Tag ein anderes Produkt auf der Facebook-Seite City Gevelsberg verlost. Gewinnen kann jeder, der den Beitrag mit seinen Freunden, Bekannten und Verwandten teilt und kommentiert, warum er dieses Produkt gewinnen möchte. Die ausgewählten Produkte stellen gleichzeitig Geschenkideen der Einzelhändler dar, die im Falle des Nicht-Gewinns natürlich im Geschäft erworben werden können.\nBis zum 13. Dezember wird die Gevelsberger Flaniermeile mithilfe der Wirtschaftsförderungsagentur des Ennepe-Ruhr-Kreises „EN-Agentur“ in der Adventszeit in eine Galerie verwandelt. 27 heimische Künstler stellen ihre Werke in 30 Gevelsberger Geschäften aus. „Auch die Künstler brauchen in diesen Zeiten, in denen traditionelle Ausstellungen nicht stattfinden dürfen, jede Unterstützung und somit freuen wir uns, dass einige Händler Teile ihres Schaufensters als Ausstellungsfläche zur Verfügung stellen“, so Lena Becker.\nMehr dazu unter Art_EN\n„Gerade jetzt müssen wir uns gemeinsam bemühen das lokale Bewusstsein zu stärken“, meint Becker. ProCity hat hierzu bereits über das Jahr hinweg einige Foto-/Video-/Werbe-Kampagnen gestartet. Des Weiteren wurde ein neuer Autoaufkleber kreiert, der die Identifikation mit der Stadt stärkt. Außerdem startet in diesen Tagen eine weitere Plakatkampagne auf der Mittelstraße.\nWem jegliche Geschenkidee fehlt oder wer dem Beschenkten eine möglichst große Vielfalt bieten möchte, für den ist der beliebte ProCity-Gutschein eine sinnvolle Lösung: „Der Gutschein kann auch online unter www.procity-gutschein.de in beliebiger Höhe bestellt werden und kommt per E-Mail oder auch per Post ins Haus“, erklärt die Citymanagerin. Der ProCity-Gutschein ist mittlerweile auch ein beliebtes Dankeschön von Arbeitgebern an seine Mitarbeiter. Der Gutschein wird so zur Investition in die Zukunft der Gevelsberger Innenstadt.\nWeitere Informationen über die Weihnachtsaktionen im Internet unter der Adresse www.city-gevelsberg.de\nCitymanagerin Lena Becker mit dem Aufkleber, den alle von ProCity bekommen, die sich für die Weihnachtsbeleuchtung in Gevelsberg engagiert haben.\nErhalten Sie direkt bei Lena Becker unter der Telefonnummer 02332 123 07 oder per E-Mail an info@procity-gevelsberg.de


Kräutergarten Pommerland: Q-Regio: Alles aus einer Hand!\n17440 Pulow · Am Sonnenacker 3-5\nMit traditionellem Wissen um die Wirkung von Kräutern und Blüten hat Kräutergarten Pommerland speziell aufeinander abgestimmte Tee-Vielfalten komponiert, die Wohlbefinden, Körperwärme, Erfrischung und Wohlbefinden fördern. Sie kommen ungewöhnlich großblättrig daher, die sattgrünen Kräuter, mit farbigen Blütenköpfen und poetischen Namen. „Bunt wie eine Sommerwiese, die in voller Blüte getrocknet und verpackt wurde“, beschreibt Christiane Wilkening (Abb.) die einzigartige Rezeptur. Die hohe Sonneneinstrahlung, der stetige Wind und der karge Boden lassen die Kräuter in reicher Fülle ihre Wirkstoffe und ihre ätherischen Öle entwickeln, die das Aroma und den Geschmack kräftigen. Durch schonende Verarbeitung werden die ursprünglichen Eigenschaften, Aromen und Farben der Pflanzen eingefangen. Was Anfang der Neunziger Jahre mit einem ABM-Projekt begann, ist zu einer Erfolgsstory geworden. 1999 übernimmt Christiane Wilkening gemeinsam mit Freunden den Garten. Wilkening, die Referentin für Migration beim Hamburger Senat war, wählte Pulow. Zusammen mit den Ortsansässigen hat sie den Anbau der Kräuter auf professionelle Beine gestellt, neue Perspektiven für regionale Wertschöpfung und in der von Abwanderung bedrohten Gegend langfristige Arbeitsplätze geschaffen. Das Team hat sich von Anfang an für ökologische Kreisläufe entschieden. Die Lassaner erleben, wie die Frauen sich sozial und politisch engagieren, starke Netzwerke bilden und dazu beitragen, dass sich die Menschen mit ihrer Region identifizieren können.


Vorkommen: In ganz Thailand beheimatet. Oft unter trockenem Laub, Steinen oder altem Holz vorzufinden.\nVerhalten: Überwiegend nachtaktiv, bei leichtem Regen aber auch tagsüber aktiv. Sehr bissige, aggressive Schlange, stößt sehr schnell vor.\nFoto: Dr. Lawan Chanhome\nProtobothrops kelomohy (Omkoi Lanzenotter)\nThai: ngu kelo omkoi\nLänge: Männchen ca. 110 cm, Weibchen ca. 132 cm\nVerbreitung: Provinz Chiang Mai\nLebensraum/Verhalten: Die Omkoi-Lanzenotterotter wurde erst Anfang 2020 von einem Team thailändischer Herpetologen neu beschrieben. Aus diesem Grunde sind die bisher vorliegenden Informationen über das Verhalten und die Lebensweise noch recht spärlich. Alle bisher gefundenen Tiere wurden im Dschungel in einer Höhe zwischen 600 und 1000 Meter gefunden. Zwei Tiere wurden im Dschungel, in der Nähe von Felsen, ein Tier in der Nähe eines Naturreservates, entdeckt. Es handelt sich um eine eierlegende, nachtaktive Art.\nÜber die Stärke des Giftes liegen bisher noch keine Untersuchungen vor.\nGefahr: Über die Stärke des Giftes liegen bisher noch keine Untersuchungen vor\nLebensraum/Verhalten: Die Weißlippen-Bambusotter ist recht anpassungsfähig und bewohnt sowohl baumbestandene als auch offene Gebiete bis zu einer Höhe von 500 Meter ü. Meereshöhe. Häufig ist sie auch in der Nähe menschlicher Ansiedlungen zu finden. Sie bevorzugt die Nähe von Gewässern. Die Schlangen sind nachtaktiv und dann auf der Suche nach Futter (Nagern, Frösche, Echsen, Vögel) auch am Boden unterwegs. Die Bambusotter beißt relativ schnell zu und Bissunfälle sind häufig. Die Paarungszeit der Weißlippen Bambusotter fällt in Thailand in die Monate September und Oktober. Die Weibchen bringen bis zu 16 lebende Jungtiere zur Welt, die in einer Eihülle geboren werden, die die Jungtiere direkt nach der Geburt durchstoßen. Sie sind identisch wie die ausgewachsenen Tiere gefärbt.\n● Cryptelytrops (Trimeresurus) albolabris (Weißlippen Bambusotter)\n● Viridovipera (Trimeresurus) gumprechti (Gumprecht's Bambusotter)\n● Parias (Trimeresurus) hageni (Hagen's Bambusotter)\n● Cryptelytrops (Trimeresurus) macrops (Großaugen Bambusotter)\n● Popeia (Trimeresurus) popeiorum popeiorum (Popes Bambusotter)\n● Popeia (Trimeresurus) fucatus *in der Arbeit von MALHOTRA & THORPE (2004) noch nicht mit aufgeführt. MALHOTRA & THORPE folgend, hier bereits unter dem Namen Popeia berücksichtigt\n● Parias (Trimeresurus) sumatranus (Sumatra Bambusotter)\n● Viridovipera (Trimeresurus) vogeli (Vogels Bambusotter)\n● Cryptelytrops cardamomensis (Cardamom- Bambusotter)\nGefahr: Bissunfälle sind schmerzhaft, enden in der Regel aber nicht tödlich. Es kommt jedoch je nach Schwere des Bisses zu Nekrosen.\nTrimeresurus (Trimeresurus) cardamomensis (Cardamom-Bambusotter)\nLebensraum/Verhalten: Die Cardamom-Bambusotter wurde 2011 neu beschrieben. Sie ähnelt stark der Großaugen-Bambusotter (Cryptelytrops macrops). Die Schlangen sind nachtaktiv und dann auf der Suche nach Futter (Nagern, Frösche, Echsen, Vögel) auch am Boden unterwegs. Ihr bevorzugtes Habitat sind feuchte Waldgebiete. Die Schlangen halten sich dort in der Nähe des Bodens auf. Nach eigenen Beobachtungen auf der Insel Koh Chang, wo die Schlange auch vorkommt, sind die Tiere auf dem Boden und bis zu einer Höhe von etwa 1 Meter in der Vegetation zu finden. Wie auch bei Cryptelytrops macrops und Cryptelytrops venustus sind die Vorkommen überwiegend inselartig. Das heisst, in einem relativ kleinen Gebiet kann man die Tiere in hoher Individuenzahl finden; ausserhalb dieses Gebietes findet man so gut wie keine Tiere. Die Cardamom-Bambusotter ist nach eigenen Beobachtungen nicht sonderlich bissig. Von den Tieren, die zu Fotozwecken in die Hand genommen wurden, versuchte keines zu beissen. Da es sich aber um eine Giftschlange handelt, sollte der Laie die Schlange, wie auch andere Giftschlangen, auf keinen Fall in die Hand nehmen. Über die Vermehrung von Cryptelytrops cardamomensis ist bisher nichts bekannt. Es ist aber anzunehmen, dass die Paarungszeit, wie bei Cryptelytrops macrops in die Monate September und Oktober fällt und das die Jungtiere im April/Mai geboren werden.\nLebensraum/Verhalten: Diese Art wurde 1934 von dem britischen Herpetologen Malcolm Smith anhand eines weiblichen Exemplares aus den Kalksteinbergen um Kanchanaburi beschrieben. Aufgrund ihrer Herkunft aus der Provinz Kanchanaburi, das damals noch Kanburi hieß, gab er diesen Schlangen den Namen kanburiensis.\nGefahr: Was die Giftigkeit anbelangt, so ist eine Bissverletzung in der Literatur dokumentiert. Der Biss führte zwar nicht zum Tode hatte aber einen längeren Krankenhausaufenthalt zur Folge.\nLänge: bis 72 cm. Im Normalfall haben die Schlangen jedoch lediglich eine Länge von etwa 50 cm.\nVerbreitung: Nord- und Zentralthailand. In der Gegend um Bangkok sind diese kleinen Giftschlangen teilweise recht häufig anzutreffen.\nLebensraum und Verhalten: Es handelt sich, wie bei den anderen Bambusottern auch, um eine nachtaktive Schlange. Bei Einbruch der Dämmerung verlassen die Schlangen ihre Verstecke in Büschen und Bäumen, wo sie den Tag zu einem Ball zusammengerollt verbringen und gehen sowohl im Gesträuch als auch am Boden auf Jagd nach Fröschen, Echsen, Vögeln und Kleinsäugern. Cryptelytrops macrops ist leicht von anderen Bambusottern durch die sehr großen gelben Augen zu unterscheiden. Obwohl die Tiere meistens ruhig auf dem Ast liegen und Passanten ignorieren, können sie blitzschnell zubeißen.\nGefahr: wie bei den übrigen Bambusottern. Das Gift soll etwas stärker sein, wie das von Cryptelytrops albolabris. Ein Giftbiss führt jedoch im Allgemeinen nicht zu schwerwiegenden Komplikationen.\nTrimeresurus (Trimeresurus) purpureomaculatus (Mangrovenotter)\nVorkommen: An bewachsenen Flussufern, in Sümpfen und in bergige Lage anzutreffen.\nVerhalten: Leicht erregbare, aggressive, Schlange, die sehr schnell und weit vorstößt.\nTrimeresurus (Trimeresurus) venustus (Bunte Bambusotter)\nLänge: max 70 cm, meistems jedoch kleiner\nLebensraum/Verhalten: Die bunte Bambusotter lebt bevorzugt in den Wäldern der Kalksteinberge, ist jedoch auch in Kautchukplantagen anzutreffen. Sie ist überwiegend nachtaktiv. Lediglich nach starken Regenfällen sind die Tiere auch während des Tages aktiv. Die Schlangen halten sich fast ausschließlich am Boden auf wo sie nach Fröschen und Echsen jagen. Die Schlangen sind äußerst friedfertig und beissen nur bei grober Belästigung zu.\nGefahr: Wissenschaftliche Untersuchungen über die Stärke des Giftes liegen bisher nicht vor. Berichte von Bissopfern lassen jedoch annehmen, daß das Gift weniger stark ist als das der Weißlippen Bambusotter. Opfer berichteten lediglich über Schmerzen, jedoch nicht über bleibende Schädigungen.\nLebensraum/Verhalten: Parias hageni ist ein Bewohner der Flachlandregenwälder. Meistens kann man ihn nach nächtlichen Regenfällen finden. Die Schlangen sind sowohl in Bäumen und Büschen als auch am Boden aktiv. Generell ist Hagens Bambusotter eine ruhige Schlange, die nicht so schnell zubeißt wie die meisten anderen Bambusottern. Von anderen grünen Bambusottern unterscheidet sich diese Art durch die relativ deutliche Fleckzeichnung und besonders dadurch, dass die Tiere für den Betrachter immer sehr mager aussehen. Diese Art ist eierlegend. Die aus den 13 bis 17 Eiern nach einer Inkubationszeit von ca. 35 Tagen schlüpfenden Jungtiere haben eine Länge von etwa 240 mm.\nObwohl Parias hageni nur selten zubeisst, ist auch bei dieser Art Vorsicht angeraten. Es sind zwar keine Todesfälle durch den Biss dieser Art bekannt, die Bisse führen jedoch zu starken, schmerzhaften Schwellungen.\nVorkommen: In Zentral und Westthailand im Regenwald anzutreffen.\nVerhalten: Nachtaktive, aggressive, bissige, Schlange, die sehr schnell und weit vorstößt. Tagsüber träge in den Bäumen liegend, nachts auf dem Boden unterwegs.\nGefahr: Sehr starkes Gift! Schmerzhafte, stark anschwellende Bißstelle!\nLänge: 60 cm Männchen, 75 cm Weibchen\nLebensraum/Verhalten: Die Phuket-Bambusotter wurde erst 2011 als neue Art beschrieben. Aufgrund dessen liegen bisher nur wenige Erkenntnisse über diese Art vor. Ihre Verbreitung ist nach bisherigen Erkenntnissen auf ein sehr kleines Gebiet im Norden der Insel Phuket beschränkt Wie die anderen Trimeresurus-Arten auch, ist Trimeresurus phuketensis nachtaktiv. Die Tiere halten sich überwiegend in Bodennähe auf Sträuchern oder Ästen auf. Gelegentlich trifft man sie auch direkt am Boden an. Ihr Lebensraum sind Primär- und Sekundärwälder.\nGefahr: Wie bei allen anderen Trimeresurus-Arten auch, ist beim Umgang mit dieser Schlange Vorsicht geboten. Da die Art noch relativ neu ist, gibt es noch keine Untersuchungen über die Stärke des Giftes der Phuket-Bambusotter. Ebenfalls ist noch nicht untersucht, wie wirksam das vom Roten Kreuz in Thailand vertriebene Trimeresurus-Serum bei einem Biss dieser Art ist. Ein spezielles Serum gegen das Gift von Trimeresurus phuketensis existiert nicht.\nLebensraum/Verhalten: Über die Lebensgewohnheiten dieser Art ist bisher noch so gut wie nichts bekannt, da sie erst 2004 anhand eines Exemplares aus Nakhon Si Tammarat neu beschrieben wurde. Da diese Art jedoch zum Popeia popeiorum-Komplex gehört und vor 2004 auch unter Trimeresurus popeiorum geführt wurde, ist anzunehmen, dass sich der Lebensraum und das Verhalten mit Popeia popeiorum deckt. Von Cryptelytrops albolabris und Popeia popeiorum unterscheidet sich diese Art neben der Beschuppung und unterschiedlicher DNA durch einen etwas längeren Kopf und die dunklen Querbinden auf dem Vorderkörper. Es ist allerdings generell schwierig, insbesondere für jemanden, der sich nicht intensiv mit dieser Gattung beschäftigt, die einzelnen Arten zu bestimmen.\nGefahr: Über die Giftwirkung liegen bisher keine Untersuchungen vor. Es kann jedoch angenommen werden, das sie der von Popeia popeiorum entspricht.\nLänge: bis 89 cm, gewöhnlich jedoch kleiner\nVorkommen: Südthailand in den Provinzen Krabi, Nakhon Si Thammarat, Narathiwat und Trang\nLebensraum/Verhalten: Trimeresurus wiroti ist ein Bewohner des feuchten Primärwaldes im Flachland und im Berggebiet. Nach Mitteilungen von Schlangenfängern in Südthailand wird diese Art überwiegend in der Nähe von Bächen, Flüssen oder Teichen gefunden. Die meisten Tiere wurden auf dem Boden, in Bodennähe oder in Büschen gefunden. In der Literatur gibt es jedoch auch Hinweise auf Fundorte in Baumgipfeln in mehr als 20 Meter Höhe. Die Schlangen sind Nachtaktiv und ernähren sich überwiegend von Fröschen. Es werden aber auch Vögel und Nager gefressen.\nGiftigkeit: Obwohl von einigen Autoren das Gift von Trimeresurus wiroti als nicht sehr stark beschrieben wird, sollte man jedoch entsprechende Vorsicht im Umgang mit dieser Schlangen walten lassen. Ein Vollbiss eines ausgewachsenen Exemplares hat sicherlich ernsthafte Folgen.\nLänge: bis max 100 cm. Die Männchen bleiben meistens wesentlich kleiner.\nVerbreitung: In Südthailand ab dem Khao Sok Nationalpark und Takua Pha bis zur malayischen Grenze.\nLebensraum/Verhalten: Waglers Tempelotter ist eine nachtaktive Flachlandbewohnerin. Sie lebt in Primär-, Sekundär- und Mangrovenwäldern. Hier ist sie meisten auf Büschen und Stäuchern bis zu einer Höhe von 2 Metern zu finden. Die Schlangen bewegen sich relativ wenig und verbringen teilweise mehrere Wochen an einer Stelle ohne sich fortzubewegen. Im Allgemeinen sind die Tiere nicht sehr bissig, können jedoch extrem schnellzustoßen.\nGefahr: Das Gift erzeugt beim Menschen starke Schmerzen und lokale Schwellungen, führt aber gewöhnlich nicht zum Tod.


Wiener Konzert-Cafés - wien.info\nLive-Musik macht in zahlreichen Wiener Konzert-Cafés den Kaffeehausbesuch zum Hörgenuss: Es erklingen Klaviermusik des Walzerkönigs Johann Strauss, aber auch jazzig angehauchte Melodien oder das klassische Wienerlied.\nLassen Sie sich Apfelstrudel und Gugelhupf umrahmt von musikalischer Begleitung - zumeist am Klavier, manchmal mit Solisten dazu - noch besser schmecken. Hier finden Sie eine Auswahl an Konzert-Cafés, die regelmäßig Musikprogramm bieten (die jeweiligen Musik-Zeiten siehe in den Adress-Angaben unten):\nDas Café Schwarzenberg ist mit seiner Gründung um 1860 das älteste der Wiener Ringstraßencafés. Pianokonzerte erklingen hier in der Nähe von Musikverein, Konzerthaus und Ronacher. Beinahe gegenüber öffnete das Hotel Imperial 1873 erstmals seine Pforten - auch für Kaffeehaus-Stammgäste wie Sigmund Freud und Anton Bruckner. In elegantem Flair kann man hier etwa die Imperial-Torte, ein beliebtes Souvenir, zu Musik vom Bösendorfer-Flügel genießen. Das Café Landtmann wurde ebenfalls 1873 gegründet - Gäste wie Gustav Mahler, Marlene Dietrich, Romy Schneider, Burt Lancaster und Sir Paul McCartney lauschten schon dem Piano. Ebenfalls an der Ringstraße, gegenüber dem Museum für angewandte Kunst, liegt das Café Prückel. Sein Interieur aus den 1950er-Jahren begeistert Kaffeehaus- und Design-Freunde. Klavierkonzerte gehören zum Prückel wie Zeitungen und Kaffee.\nVor der Abendvorstellung ...\nSeit 1900 existiert das Konzert-Café Weimar unweit der Volksoper - bis heute für Publikum wie Künstler ein beliebter Treff. Im historistischen Ambiente gibt es Live-Piano mit Operetten-, Swing- und Jazz-Evergreens. Im Café Sperl, 1880 eröffnet, schaffen Thonetsesseln, Marmortische und Glasluster ein zeitlos-gediegenes Ambiente, das Opernliebhaber zur Einstimmung auf eine Vorstellung im nahen Theater an der Wien schätzen.\nSchloss Schönbrunn ist die kaiserliche Umgebung des Café-Restaurants Residenz. Im Kaffeehaus-Saal oben spielt die Musik, in der Hofbackstube im Keller gibt es Gelegenheit, bei der Apfelstrudelshow in die Geheimnisse der Wiener Backkunst einzutauchen. Landtmann's Jausen Station im Schlosspark von Schönbrunn wurde einst als Spielpavillon für Kaiser Franz Joseph und seine Geschwister errichtet - heute schlemmt man hier samstags unter musikalischer Begleitung köstliche Mehlspeisen.\nDas einstige Stammcafé von Thomas Bernhard, das Café Bräunerhof, liegt mitten im Altstadt-Antiquitätenviertel zwischen Hofburg und Graben. Das Bräunerhoftrio (Violine, Cello, Klavier) spielt Potpourris von Franz Lehár, Emmerich Kálmán, Robert Stolz und den "Sträußen". Unweit des Stephansdomes liegt das traditionsreiche Café-Restaurant Diglas. Es hat eine Dependance ganz in der Nähe, die Konditorei Diglas am Fleischmarkt. In beiden Lokalen finden regelmäßig Klavierkonzerte statt. Im legendären Literatentreff Café Central ging um 1900 etwa der Dichter Peter Altenberg ein und aus - sogar täglich wird Musik geboten.\nDie musikalischsten Cafés\nDas Konzert-Café Schmid Hansl ist fast täglich Heimat für Live-Programm. Wienerlied, Jazz, Blues, Musical oder Operette, Volks- oder Blasmusik, ob national oder international, klassisch oder modern - alles findet hier seine Bühne. Im März beherbergt es ein eigenes Festival: "Wien im Rosenstolz - Landpartie" stellt Musiker aus den Bundesländern vor.\nNur fünf Gehminuten entfernt befindet sich das Café Schopenhauer - auch hier gibt es ein ebenso dichtes wie vielfältiges Programm: Musik von Wienerlied bis Jazz, dazu im Sommer das Weltmusikfestival und das Gipsy Swing Festival, ebenso Film und Lesungen (Erwin Steinhauer und Josef Hader waren schon zu Gast).\n+43 1 512 38 93\nMo - Fr, 08:00 - 19:30\nSa, 08:00 - 18:30\nfeiertags, 10:00 - 18:30\n+43 1 533 37 63 24\nMo - Sa, 08:00 - 21:00\nSo, 10:00 - 21:00\nfeiertags, 10:00 - 21:00\nKlaviermusik tägl. 17 - 22 Uhr\n5 Stufen (Doppelschwingtüre)\n3 Stufen (Schwingtüre 0 cm breit)\nTür 89 cm breit\nBarrierefreies WC mit Lift erreichbar.\ntäglich, 07:00 - 23:00\nKlaviermusik Sa, So, Ftg 15.30 - 19.30 Uhr (außer Juli und August)\nMo - So, 07:30 - 23:00\nKlaviermusik So, Mo, Di 20 - 23 Uhr (Sommer: nur Mo, Di)\nausgenommen 24., 25.und 26.12. Mo - So, 08:30 - 22:00\nKlaviermusik Mo, Mi, Fr 19 - 22 Uhr\nStrudelshow: Mi - So & Ftg 10:00, 11:00, 14:00 und 15:00 Uhr\n3 Stufen (Doppelschwingtüre120 cm breit)\nRampe im Anlieferungsbereich\n+43 1 406 36 58\n+43 1 512 89 98\nMo - Fr, 07:30 - 00:00\nSa - So, 08:30 - 00:00\nKlaviermusik Do, Fr 19.30 - 23, Sa, So 17 - 20.30 Uhr (außer Juli und August)\n+43 1 586 41 58\nMo - Sa, 07:00 - 22:00\nfeiertags, 10:00 - 20:00\nJuli & August sonntags geschlossen. Klaviermusik So 15.30 - 17.30 Uhr\nCafé Vienna Hotel InterContinental Wien\nSa - So, 10:00 - 18:00\nKlaviermusik Mi - Sa ab 19 Uhr in Café & Bar\n+43 1 317 12 06\nMo - Fr, 08:00 - 23:30\nSa - So, 08:30 - 23:30\nstufenlos (160 cm breit)\nZugang zu allen Nichtraucher-Räumen stufenlos.\nDi - Sa, 08:00 - 00:00\nSo, 08:00 - 22:00\nDie neuen Kuchencafés


Bausatz Shake Pen Sport | SchreibGeräteDesign Gerhard Liebensteiner\normschöner Kugelschreiber - Bausatz mit der ganz speziellen Schüttel-Mechanik.... mehr\nProduktinformationen "Bausatz Shake-Pen Sport Kugelschreiber"\normschöner Kugelschreiber - Bausatz mit der ganz speziellen Schüttel-Mechanik.\nLieferumfang - 1 Stk. Shake Pen Sport Bausatz bestehend aus:\n1 Stk. Aluröhrchen\n1 Stk. Shake-Pen-Mechanik\n1 Stk. Zier-Ring\nSpitze: aus Messing, Oberfläche glanzverchromt.\nRöhrchen: aus Aluminium, mit Innengewinde M 7,5 x 0,5 für die Mechanik und Presspassung für die Spitze. Außenseite geriffelt, damit der Kleber für das Holz besseren Halt findet. Rändelung an beiden Enden welche anzeigen, wieweit der Holzkörper reichen muss.\nShake-Pen-Mechanik: aus Messing, Oberfläche glanzverchromt, Öffnung für einen kleinen Karabiner oder Band. Patentierte Schüttelmechanik fest eingebaut.\nZier-Ring: aus Messing, Oberfläche glanzverchromt.\nMine: "Schmidt-Mine 635", Strichstärke M (mittel), Tintenfarbe schwarz. Internationale Bezeichnung "D1". Dokumentenecht nach ISO 12757-2.\nLänge: 108,5 mm - in fertigem Zustand bei eingefahrener Mine.\nAchtung: Für diesen Bausatz gibt es keine Bauanleitung und auch keine Bushings, da dieser Bausatz nicht für Drechsler entwickelt wurde. Dieser Bausatz war ursprünglich vorgesehen, ihn mit einem Edelstahlgeflecht oder mit dem Schutzmantel eines Kletterseiles herzustellen. Somit ist er nur für erfahrene Schreibgerätehersteller geeignet.\nFunktion: Der Shake-Pen Sport hat weder eine Dreh- noch eine Klickmechanik, sondern wie der Name schon verrät, eine Schüttelmechanik. Durch eine leichte Schüttelbewegung aus dem Handgelenk wird er ein/aus-geschaltet. Diese Mechanik funktioniert sehr zuverlässig und ist nicht störanfällig.\nWeiterführende Links zu "Bausatz Shake-Pen Sport Kugelschreiber"


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Tiramisu ohne Mascarpone - Kuchen - Backen - 2021\nZutaten für Tiramisu ohne Mascarpone\nKeksplätzchen in Streifen von 0,5 cm Dicke 350-450 Gramm\nHausgemachte Sahne 500 Gramm\nKakaopulver für Tiramisupulver\nGekochtes warmes Wasser 1 Tasse\nHauptzutaten Eier, Sahne, Biskuit, Zucker\nTeelöffel, Glas, Mixer, mittelgroße Schüssel, Küchenmesser, Schneebesen, große Schüssel, kleine Schüssel, Lebensmittelfolie, tiefe Pfanne, Kühlschrank, Servierplatte\nTiramisu ohne Mascarpone kochen:\nMit einem Küchenmesser zerkleinern wir die Eierschale, gießen aber das Eigelb mit Eichhörnchen in verschiedene Schalen. Die erste Komponente befindet sich in der mittleren Schüssel und die zweite in der großen.\nSchritt 2: Eine Masse Eigelb mit Zucker zubereiten.\nZucker in eine Schüssel mit Eigelb geben und mit einem Schneebesen glatt rühren. Achtung: Sie müssen nicht sehr eifrig sein, schleifen Sie die Komponenten einfach in den Zustand einer gelben Masse.\nGießen Sie eine Prise Salz in eine Schüssel mit Eiweiß und schlagen Sie mit dem Mixer alles vorsichtig mit hoher Geschwindigkeit, bis sich ein gleichmäßiger, dicker Schaum bildet. Unmittelbar danach fahren wir mit der Zubereitung der Tiramisu-Creme fort.\nSchritt 4: Bereiten Sie die Creme für Tiramisu vor.\nIn einem Behälter mit geschlagenem Eiweiß die hausgemachte Sahne verteilen und alles mit einem Mixer bei mittlerer Geschwindigkeit weiterschlagen. Wir sollten eine dicke homogene Masse bekommen.\nDann beginnen wir, in kleinen Portionen eine Mischung aus Eigelb und Zucker hinzuzufügen, während wir alles mit improvisierten Geräten verquirlen. Alles, die Sahne ist fertig! Dies ist übrigens ein großartiger Ersatz für Mascarpone. Tiramisu erhält damit einen angenehmen cremigen Geschmack und ein angenehmes Aroma.\nSchritt 5: Kaffee kochen.\nGießen Sie Kaffee in eine kleine Schüssel und füllen Sie sie mit warmem gekochtem Wasser. Mit einem Esslöffel alles gründlich mischen, bis es glatt ist.\nSchritt 6: Tiramisu ohne Mascarpone zubereiten.\nWir bedecken die tiefe Pfanne mit Lebensmittelfolie, so dass sie an den Seiten des Behälters verläuft. Tauchen Sie dann mit sauberen Händen jeden Keks von beiden Seiten in Instantkaffee und verteilen Sie ihn in Reihen, sodass Sie eine flache Schicht erhalten. Dann fülle es 1/3 der Sahne. Achtung: Versuchen Sie, die Basis des Tiramisu gleichmäßig mit einer cremigen Masse zu bestreichen, damit das Gebäck von allen Seiten gut gesättigt ist und wie Teig luftig wird. Legen Sie nun die zweite Schicht Kekse aus, so dass jeder obere Keks senkrecht zum Boden liegt. So schließen wir den Raum, und wir erhalten einen homogenen schönen Kuchen ohne Lücken.\nDiese Schicht ist auch mit Sahne gefüllt. Und am Ende legen wir die dritte Ebene an, die aus Keksen besteht, die sich senkrecht zur vorherigen Ebene befinden.\nWir bedecken alles mit der restlichen Creme und bestreuen Tiramisu mit Kakaopulver. Damit unser Kuchen aufgegossen und eingenommen wird, legen Sie ihn in den Kühlschrank für 2-3 Stunden.\nSchritt 7: Tiramisu ohne Mascarpone servieren.\nWir nehmen das fertige Tiramisu aus dem Kühlschrank und geben es mit einem Esslöffel portionsweise in einen speziellen flachen Teller. Wir servieren so leckeres und sehr zartes Gebäck auf dem Desserttisch zusammen mit Tee, Kaffee, Kompott oder Saft.\n- Wenn Sie keine hausgemachte Creme verwenden möchten, ersetzen Sie diese durch Cremes mit einem Fettgehalt von mindestens 35%. Sie sollten sehr dick sein, wie saure Sahne. Dann und nur dann wird Tiramisu Erfolg haben.\n- Ein solches Tiramisu ist so zart, dass es nur im Mund zergeht. In dieser Hinsicht ist es sehr schwierig, von einem Backblech auf einen Teller zu übertragen. Wenn Sie es nicht mit einem Esslöffel machen können, lassen Sie sich nicht entmutigen. Nehmen Sie stattdessen einen Küchenspatel und hebeln Sie einen Kuchen vom Rand. So erhalten Sie größere Stücke;\n- Wenn Sie eine flüssige Creme haben, wechseln Sie die Zutaten beim nächsten Mal nacheinander. Das Eigelb mit Zucker verquirlen, die Sahne dazugeben und erst danach in kleinen Portionen eine üppige, dichte Eiweißmasse mit einer Prise Salz einbringen.\nSehen Sie sich das Video an: Tiramisu ohne Alkohol und Mascarpone - Tiramisu hafif ve alkolsüz (Kann 2021).\nCopyright 2021 \_ Schritt für Schritt Kochrezepte mit Fotos \_ Tiramisu ohne Mascarpone


Superbike-Zukunft: Supersport-Bikes mit 300 ccm / Superbike-WM SPEEDWEEK.COM\nVon Kay Hettich 23.12.2014 - 12:15\nDie Yamaha R3 ist ein ein Kandidat für die neue Kategorie\nBekanntlich sind Superbike-Promoter und -Hersteller unzufrieden mit der Gestaltung der im Rahmenprogramm der Superbike-WM startenden Serien. Eine Arbeitsgruppe soll eine neue Klasse mit 300 ccm etablieren.\nWas sich genau ändern wird, steht noch nicht fest. Dass sich etwas ändern muss, dagegen schon: Mehrmals kritisierten ranghohe Vertreter der Dorna den Aufbau der Superbike-WM an sich, der Supersport-WM sowie dem Superstock-1000-Cup und der Superstock-600-EM. Alle bieten besten Rennsport, doch das Gefüge am Markt spiegelt sich nicht wieder.\n«Wir haben von Anfang an gesagt, dass die Superbike-WM auf Serienmotorrädern basieren muss. Deshalb müssen wir auch auf die Veränderung am Markt reagieren», sagte Dorna-Boss Carmelo Ezpeleta vor wenigen Wochen. «Der Markt für grosse Motorräder wächst nicht, sehr wohl aber bei Bikes mit 300 bis 500 ccm.»\nWie die FIM heute kommunizierte, entschied die Superbike-Kommission die Einrichtung einer Arbeitsgruppe, die sich genau mit diesem Sachverhalt beschäftigen soll. Ziel ist die Einführung einer neuen Kategorie mit einem Hubraum um 300 ccm. Sie soll offen für verschiedene Motorkonzepte sein und dem Nachwuchs zukünftig den Weg in die Weltmeisterschaft ebnen. Ziel ist auch, diese Rennklasse in den nationalen Meisterschaften zu etablieren.\nFast alle Hersteller haben solch sportliche Motorräder mit wenig Hubraum im Programm: KTM die RC 390 mit 44 PS, Kawasakis Ninja 300 drückt 39 PS, die Yamaha YZF-R3 steht mit 42 PS im Futter, im Programm von Honda bietet sich die CBR 300 mit 30 PS für kleinvolumigen Motorsport an.\nFür 2015 wird sich an den gewohnten Rennklassen nichts ändern, die Ergebnisse der Arbeitsgruppe werden frühestens in der Saison 2016 Anwendung finden.\nJonathan Rea (Kawasaki): «Verstehe HRC nicht»