Tag 212- 214: Auf nach Peking | abicyclediary\nSchöne Räder sind in China eher eine Seltenheit, umso mehr freut man sich über einen italienischen Klassiker.\nAm Stadtrand von Datong wird an ein paar modernen Gebäuden gearbeitet.\nAb und an sieht man auch eine Kirche in den Dörfern.\nLehm ist hier am Land immer noch Baustoff Nr.1\nEndlich wird es grüner und der Verkehr geht zurück.\nWas aussieht wie Nudeln sind Kürbisschalen, die in dünne Fäden geschnitten zum Trocknen in der Sonne hängen.\nMal wieder ein vorzügliches Mahl durch blindes Deuten auf die Karte bekommen.\nEs regnet die ganze Nacht und auch am Morgen ist keine Besserung in Sicht.\nIn traumhafter Ruhe gehts durch dichtes Grün - leider auch bei dichtem Regen.\nDie Provinzgrenze von Peking ist erreicht - das Tagesziel rückt in greifbare Nähe!\nWälder und Berge, wohin man auch schaut.\nNur wenige Kilometer vor der Stadtgrenze zu Peking und immer noch ist alles wunderbar grün.\nVictor nimmt mich dankenswerterweise für ein paar Tage in seiner Wohnung auf.\nTag 212 – 31.August\nDatong – kurz vor Yangyuan: 64km; 2:42h im Sattel; 23 – 25 Grad, Sonne\nDatong zählt nicht unbedingt zu den Städten mit der größten Anziehungskraft für Touristen. Für viele ist der Einzige Grund, die Stadt zu besichtigen ein Besuch der Yungang Grotten, oder des in eine senkrechte Felswand gebaute Kloster. Von Peking aus gibt es keine Schnellzugverbindung, was sicher auch einen Großteil der Touristen davon abhält, hier kurz Station zu machen. Es scheint aber so, als ob man den Tourismus stark ausbauen möchte. Auf den ersten Blick macht Datong einen sehr ansprechenden Eindruck. Ähnlich wie in Pingyao gibt es eine imposante Stadtmauer, die sich um einen Altstadtkern zieht. Teile der Altstadt wirken wie von vor 300 Jahren. Auf den zweiten Blick erkennt man aber, dass all das, was historisch wirkt in Wirklichkeit erst vor kurzem erbaut wurde. Die eigentliche Altstadt, ein Sammelsurium von baufälligen Hütten wird Schritt für Schritt demoliert und durch eine Bilderbuchaltstadt ersetzt. Mit der Authentizität nimmt man es in China ja ohnehin nicht so genau, hier ist oft der erste Eindruck entscheidender. Ausserhalb der Stadtmauern schießen die Hochhausbauten in die Höhe. Kevin erklärt mir, dass der Baugrund für die Hochhäuser anfangs dem Staat gehörte und dieser nun Parzellen für teures Geld verkauft. Es stellt sich die Frage, ob auf diese Weise der Finanzhaushalt aufpoliert wird… Natürlich versucht jeder Käufer den größten Profit aus dem Baugrund zu schlagen und so wird ohne Rücksicht auf die Nebengrundstücke so viel als möglich gebaut. Hier in Datong fällt auf, dass besonders im Luxussegment Käufer angesprochen werden. Schautafeln spiegeln eine Luxusgesellschaft vor, die in großen Apartments nach europäischem, oder amerikanischen Vorbild lebt und in der Freizeit in großen Malls bei den Designerläden ihr Geld lässt. Auch in Datong wird ähnlich wie in Taiyuan viel Rad gefahren. Steigt mit dem Wohlstand einer Stadt auch wieder die Zahl der Fahrradfahrer? Eigentlich paradox, aber hier würde es zutreffen. Nach Kevins Auskunft gibt es in der Stadt über 20 Fahrradgeschäfte, die hauptsächlich importierte Räder verkaufen. In Kevins laden treffen sich regelmäßig Fahrradbegeisterte zu gemeinsamen Touren. Schon vier Mal wurde die Strecke nach Laasa absolviert, mehrere Male ging es ins Himalaya Gebirge und jedes Wochenende wird im Umkreis von Datong geradelt.\nMeine Augen begannen ein wenig zu leuchten, als ich unter all den neuen Rennrädern und Mountainbikes ein unrestauriertes Colnago Master Piu erblickte. Wie kommt ein derart edles Stück Fahrradgeschichte nach China? Offenbar befand sich der feine Stahlrenner im Besitz der nahe gelegenen Sportschule und wurde an die Schüler für Trainingsfahrten verliehen. Jetzt wird es von ein paar Jugendlichen wieder mal generalüberholt. Nach Monaten Abstinenz endlich einmal wieder ein wirklich schönes Fahrrad zu Gesicht zu bekommen macht den Tag gleich mal zu was Besonderem.\nMittags werden wir noch großzügigst von Kevins Frau bekocht. Es gibt frische Dumplings mit Tofugemüße in Restaurantqualität. Das Essen in China begeistert mich immer noch. In den letzten Tagen war ein deutlicher Wandel im Essen zu spüren. Die schweißtreibende Schärfe, wie sie noch im Westen des Landes üblich war, verschwindet langsam und es gibt vermehrt frisches Gemüse und Salate. Auf meine Nachfrage hin wird anscheinend hier in der Gegend auch vereinzelt Hund gegessen, obwohl dies mehr für den Norden typisch ist. Hier in Datong geht man mehr dazu über, Hunde für teures Geld als Haustiere anzuschaffen.\nGestern hatte ich ja in Kevins Zweitwohnung übernachtet. Seine eigentliche Wohnung befindet sich im Neubaugebiet von Datong. Vor 15 Jahren gab es hier noch Felder und Wiesen und vereinzelt ein paar kleinere Dörfer. Kevins Familie besaß drei Häuser, die im Zuge des geplanten Baugebietes abgerissen werden mussten. Als Gegenleistung erhielten sie fünf Appartementwohnungen in den neu errichteten Hochhäusern. Das traditionelle Haus mit dem großen schattigen Innenhof vermisst Kevin auch heute noch.\nUm kurz nach 14 Uhr bin ich dann wieder auf der Straße und rolle aus der Stadt. Das Neubau-Wohngebiet endet fast schlagartig und geht direkt in eine Gewerbezone über. Autohaus reiht sich an Autohaus, wobei auffällt, dass vor allem Luxusmarken hier ihre Modelle präsentieren. In Datong hat man zum ersten Mal den Eindruck, dass hier Wert auf Architektur gelegt wird. Schon das Museum bei den Yungang Grotten war auffallend konzeptionell gestaltet und nun entdeckt man vor allem bei den Neubauten auch immer wieder Gebäude, die sich deutlich vom umgebenden Einheitsbrei unterscheiden. Ist hier die Nähe zur Hauptstadt spürbar, oder hat man hier in der Gegend generell mehr Verständnis für Gestalt und Form?\nDie ersten Dörfer durch die es heute geht machen auch alle einen erstaunlich sauberen Eindruck. Die weiß getünchten Ziegelhäuser mit dem hohen Dachfirst wirken sehr traditionell. Auch abseits der Straße sieht man nun wider vermehrt Esel auf den Feldern und Wiesen.\nEs geht ziemlich flach dahin, rechts der Straße taucht nach gut einer Stunde eine steil aufragende Hügelkette auf. In der Ebene gibt es erstaunlich wenige Siedlungen. Man radelt über viele Kilometer hinweg entlang von unbewirtschafteten Feldern und Baumplantagen, für mich die perfekte Gelegenheit, einmal wieder einen Zeltplatz mit Aussicht zu finden. In Mitten einer abgeernteten Aprikosenplantage findet sich ein traumhafter Platz mit bestem Blick auf die Bergkette. Nur ein paar Hirten treiben sich hier mit ihren Schafen und Ziegen rum. Ein bisschen neugierig sind sie ja dann doch, aber so wirklich ins Gespräch kommt man mit ihnen dann doch nicht. Sobald klar ist, dass ich kein Chinesisch spreche dreht man sich lachend zur Seite und zieht mit den Tieren weiter. Für mich trotzdem ein Erfolgserlebnis, dass ich immerhin einem von vier erklären konnte, dass ich von Deutschland aus hierher geradelt bin. Es ist immer wieder ein kleiner persönlicher Erfolg, wenn man sich zumindest mit einem Satz verständlich machen kann…\nTag 213 – 01.September\nkurz vor Yangyuan – Dapuzhen: 138km; 6:22h im Sattel; 19 – 25 Grad, bedeckt\nEigentlich hatte ich mich heute Morgen beim Öffnen des Zeltes auf einen grandiosen Ausblick gefreut, doch von den Gestern noch so imposant wirkenden Bergen war heute nichts mehr zu sehen. Die Sicht betrug maximal einen Kilometer, danach verschluckte der bereits so gut bekannte Dunst jede Sicht.\nZurück auf der Landstraße donnerten die LKWs wieder an mir vorbei. Soweit ich mitbekommen habe, beginnt in China heute wieder die Schule, davon war zumindest in der Gegend in der ich unterwegs war nichts zu sehen. Bisher sind mir aber auch in den wenigsten Dörfern Schulen aufgefallen. Bin gespannt, ob mir in den kommenden Tagen mal ein paar Schulkinder begegnen. Zwei Monate Sommerferien sind nun auf alle Fälle um.\nSeit heute bin ich mal wieder in einer neuen Provinz unterwegs. Wo genau weiß ich nicht, aber auf alle Fälle habe ich heute die Provinzgrenze zu Hebei überschritten, die Peking auf drei Seiten umschließt. Es ist nun wirklich nicht mehr weit bis zur aktuellen Hauptstadt Chinas. Ich bin mir immer noch nicht so ganz sicher, ob ich schon morgen, oder sehr gemütlich übermorgen in der Metropole einrollen soll. Ich werde heute erst mal noch einmal darüber schlafen.\nDie Kohlenindustrie scheint in dieser Gegend nicht so sehr Fuß gefasst zu haben. Die Straßenränder sind nun nicht mehr schwarz, sondern nur noch mit dem üblichen Staub bedeckt. Trotzdem donnern immer noch viele mit Kohle beladene LKWs die Straße entlang.\nMittags wird heute mal wieder Essens – Roulette gespielt. Vor dem Lokal steht ein halbes Duzend LKWs. an sich immer ein sehr gutes Zeichen für die zu erwartende Küche. Mit großen Augen werde ich begutachtet, als ich mit rußgeschwärztem Gesicht die Gaststube betrete, aber eine Kellnerin ist gleich zur Stelle und legt mir freundlich lächelnd die Karte auf den Tisch. Zielsicher deute ich auf eine Zeile, die mit einem schönen Symbol beginnt und lehne mich erst mal zurück. Bin gespannt, was es diesmal wird. Das Essen auf den Nachbartischen sieht zumindest sehr vielversprechend aus. Als das erste Teller aus der Küche kam war ich kurz einmal geschockt, es sah so aus, als ob ich einen Riesenteller Peperoni bestellt hätte, doch zum Glück waren es frittierte Bohnen mit unsagbar vielen Peperoni. Das Beste war aber, dass es dazu noch frische Dumplings gab. Anscheinend isst man hier als Grundgericht Dumplings und bestellt dazu die gewünschte Zuspeise. Auf Einzelgäste ist die Küche nicht gerade vorbereitet, daher fällt die Portion mal wieder ziemlich groß aus. Mit meiner Wahl habe ich heute auf alle Fälle voll ins Schwarze getroffen und kann nun bestens gestärkt in Richtung Süden abbiegen. Die 109 verläuft hier ein gutes Stück südwärts, doch dafür ist von einem Schlag auf den anderen auch der Verkehr beinahe verschwunden. Weiden säumen den Straßenrand und nun ab und an geht es an einem kleinen Dorf vorbei. Die Landwirtschaft setzt hier verstärkt auf Tierhaltung, primär Hühner und Schweine. Was mich ein wenig überrascht ist die Tatsache, dass die Tierhaltung sich in der Regel stets in sehr kleinem Rahmen bewegt. Eigentlich hätte ich mit riesengroßen Hühnerfarmen gerechnet, doch bisher sind mir nur Familienbetriebe mit ein paar hundert Tieren begegnet. Ziemlich oft werden die Hühner im Freien gehalten, von den Schweinen bekommt man bis auf das Gequieke und den Geruch nicht viel mit.\nDie Temperatur ist heute aufgrund des bedeckten Himmels sehr angenehm, doch am späten Nachmittag fühlt es sich so an, als ob es noch kälter werden würde. Die Stecke führt zwar in Richtung Berge, aber eigentlich dürfte es deshalb noch nicht so kühl sein. Offenbar entwickelt man nach einigen Monaten auf der Straße eine gewisse Feinfühligkeit das Wetter betreffend. Irgendwie habe ich es im Gespür, dass ein Gewitter im Anmarsch ist. So wirklich ausmachen kann man es zwar bei dem Einheitsbrei an Dunst nicht, aber ich beschieße trotzdem möglichst rasch einen Zeltplatz zu finden. So ganz zufrieden bin ich zwar noch nich, doch ich spüre schon die ersten Tropfen. Jetzt muss alles recht schnell gehen, wenn ich nicht tropfnass ins Zelt kriechen will. Der letzte Zeltnagel ist in den steinigen Boden geklopft, da beginnt es auch schon wie aus Kübeln zu regnen. Mal wieder in letzter Sekunde ins Trockene gekommen. Solange es morgen wieder aufklart bin ich voll und ganz zufrieden. Bisher musste ich ohnehin praktisch jeden Tag das Zelt am Nachmittag zum Trocknen aufstellen, da macht es dann auch keinen Unterschied mehr, ob es vom Regen, oder vom Kondensat nass ist.\nTag 214 – 02.September\nDapuzhen – Peking: 176km; 8:15h im Sattel; 18 – 22 Grad, Regen\nDas Stoßgebet, das ich gestern Abend noch abgegeben hatte, wurde offenbar leider nicht erhört. Es regnete die ganze Nacht durch und auch am Morgen sah es nicht wirklich nach Besserung aus. Was tun? Am liebsten hätte ich den Tag im trockenen Zelt verbracht, doch auf der einen Seite bahnte sich der Regen bereits wieder einen Weg ins Innere und auf der anderen Seite hatte ich nicht mehr ausreichend Wasser, um einen weiteren Tag im Zelt zu bleiben. Sicherlich hätte ich im nahegelegenen Dorf Nachschub besorgen können, aber die Vorstellung, einen ganzen Tag im immer feuchter werdenden Zelt festzusitzen war irgendwie nicht sonderlich erbaulich. Es lagen gut 160km bis Peking vor mir, sollte also mit etwas Einsatz durchaus machbar sein. Also mal wieder rein in die Regenklamotten. Insgeheim hoffte ich ja, dass es im Laufe des Tages noch aufklaren würde. Nachdem ich in Datong meine Regenhandschuhe verlegt hatte griff ich auf den alten Rennradlertrick zurück und stülpte mir die Erste Hilfe Handschuhe über, um zumindest vor dem Wind geschützt zu sein. Bei Regenfahrten über mehrere Stunden ist man ohnehin innen und aussen nass, ganz egal wie man es anstellt. In der Regel schwitzt man viel mehr, als die “atmungsaktive Kleidung” abgeben kann, aber solange man sich vor dem Auskühlen schützen kann, ist das schon einmal die halbe Miete. Eingepackt von Kopf bis Fuß dauerte es heute nicht lange, bis ich im eigenen Saft schwamm. Na, das kann ja heiter werden – knapp acht Stunden Fahrzeit hatte ich bis Peking veranschlagt und das alles in völlig durchnässtem Zustand? Naja, vielleicht wird es unterwegs ja wirklich noch besser.\nAbgesehen vom fast pausenlosen Regen war die Strecke traumhaft schön. Der Verkehr war praktisch gänzlich verschwunden und die Strecke führte durch eine atemberaubende Berglandschaft. Dicht bewaldete Hänge wohin das Auge blickt, doch leider war die Sicht ziemlich getrübt. Über viele Kilometer begegnete mir kein einziges Auto und ich kam auch an keinem einzigen Haus vorbei. So knapp vor Chinas Hauptstadt gibt es noch solch eine idyllische Landschaft? Kaum zu glauben, aber wahr. Es galt einige Höhenmeter zu absolvieren, bevor eine scheinbar endlose Abfahrt in Richtung Peking begann.\nZum Glück war die Temperatur heute trotz Regen erstaunlich angenehm. Immer wieder sah man vielversprechend helle Abschnitte im wolkenverhangenen Himmel, aber irgendwie war es mir heute nicht vergönnt, trocken nach Peking zu kommen. Mittags sah es kurzzeitig einmal nach Besserung aus, doch der Regen holte mich wieder ein. Im Grunde hatte ich mich schon nach den ersten Stunden damit abgefunden und versuchte nur noch zügig nach Peking zu kommen. Nach der langen Abfahrt durch die Wälder der Lingshan Berge musste ich aber immer wieder einmal eine kurze Pause einlegen, um die faszinierende Berglandschaft zu bestaunen. Ohne Regen wäre dieser Streckenabschnitt sicher noch um einiges feiner, aber auch so genoss ich das viele Grün und die so ungewohnte Ruhe.\nKurz nachdem die Provinzgrenze zu Peking überfahren war gab es die allererste Polizeikontrolle seit ich mich in China aufhalte. Anfangs wollte der Polizist noch alles mögliche von mir wissen, doch nachdem ich immer wieder nur Deutschland, Peking und Fahrrad auf Chinesisch antwortete gab er irgendwann auf und ließ mich passieren, ohne einen Blick in eine meiner Taschen geworfen zu haben.\nDie Kilometermarke zum Stadtzentrum zeigte nur noch 40km an und immer noch war ich umgeben von nichts anderem als grünen Hügeln. Ich konnte es gar nicht so recht fassen, freute mich aber über jeden Kilometer mehr, den ich noch im Grünen zurücklegen konnte. Die Stadteinfahrt selbst war dafür nicht sonderlich spektakulär, ähnelte vielmehr fast jeder beliebigen Stadt die ich bisher in China besucht hatte, mit dem einzigen Unterschied, dass die Distanzen nun etwas größer wurden. Es verging doch einiges an Zeit bis ich annähernd im Stadtzentrum war. Die letzten Kilometer bis in die Gegend in der Victor, mein Warmshowers – Host, lebt durfte ich wieder einmal in wolkenbruchartigem Regen zurücklegen.\nMomentan habe ich noch nicht wirklich das Gefühl, schon in Peking zu sein. Viel zu ähnlich wirkt alles zu den bisherigen Städten, aber vom eigentlichen Stadtzentrum habe ich bisher ja auch noch nichts gesehen.\nNach etwa mehr als acht Stunden Regenfahrt, war ich heilfroh, endlich den See aus meinen Schuhen ausleeren zu können, die tropfnassen Klamotten in die Waschmaschine zu befördern und eine warme Dusche zu nehmen.\nNach 43 Tagen in China bin ich endlich in Peking angekommen. Für viele Radreisende ist Peking ja das Ende der langen Fahrt, für mich ist es nur eine Zwischenstation, wenn auch eine bedeutsame. Ich freue mich schon auf ein paarTage Sightseeing in der Stadt, hier sollte es ja doch einiges zu sehen geben, aber für heute habe ich erst einmal genug. Morgen ist auch noch ein Tag!


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Iberotel Borg El Arab Angebote | l'tur\nMittelmeerküste: Borg el-Arab\nDas Hotel liegt in der Nähe des Strandes Borg el Arab. Zu den Sehenswürdigkeiten in der Nähe gehören die Ruinen von Taposiris Magna (rund 4,5 km) und das Kloster Abu Mena (ca. 20 km entfernt). Nach Alexandria sind es rund 52 km. Nach rund 48 km erreichen die Gäste den Palast Ras el-Tin und die Katakomben von Kom es-Shoqafa. Zum Mariout-See sind es rund 47 km und zur Pompeiussäule rund 50 km. Der Flughafen Borg el Arab liegt ca. 21 km entfernt.\nDas klimatisierte Hotel verfügt über 15 Junior-Suiten. Das Haus bietet einen Empfangsbereich und eine Rezeption. Es ist ein Aufzug vorhanden, mit dem die meisten Stockwerke erreichbar sind. Ein Safe, eine Wechselstube, ein Zimmerservice, ein Wäscheservice, ein Konferenzraum und ein Businesscenter stehen den Reisenden der Unterbringung zur Verfügung. Per WiFi erhalten die Gäste in den öffentlichen Bereichen Zugang zum Internet. Außerdem findet sich eine Reihe von Geschäften, die zum Schlendern und Stöbern einladen. Ein schöner Garten und ein Spielplatz gehören zum Gelände des Hotels. Wer mit dem eigenen Fahrzeug anreist, kann es auf dem Parkplatz des Hauses abstellen. Folgende Kreditkarten werden im Haus akzeptiert: American Express, Visa, Diners Club und MasterCard.\nIn den Zimmern gibt es ein Badezimmer, über eine Klimaanlage lässt sich das Raumklima steuern. Ein Balkon zählt zum Standard der meisten Zimmer und bietet zusätzlichen Raum für Erholung und Entspannung während des Aufenthalts. Für ein schönes Ambiente in vielen Unterkünften sorgt auch der Meerblick. Außerdem sind ein Safe und eine Minibar verfügbar. Auch ein Minikühlschrank und eine Tee-/Kaffeemaschine sind vorhanden. Verschiedene Kommunikations- und Unterhaltungsmöglichkeiten werden durch die komfortable Ausstattung mit einem Internetzugang, einem Telefon und einem TV-Gerät gewährleistet. Die Badezimmer verfügen über eine Dusche und eine Badewanne. Als weitere Annehmlichkeit gibt es einen Haartrockner. Die Unterbringung bietet Familienzimmer und Nichtraucherzimmer.\nJuniorsuite, Klimaanlage: individuell regelbar, Safe: gegen Gebühr, Kaffee-/Teezubereiter, Minibar: gegen Gebühr, Fernseher, Roomservice, Badewanne oder Dusche, Föhn, Balkon oder Terrasse\nDie gastronomischen Einrichtungen umfassen einen Speiseraum und eine Bar. Das Haus bietet als buchbare Verpflegungsleistungen Halbpension und All-Inclusive. Frühstück, ein Mittagessen à la carte und ein vielfältiges Abendbuffet sind lecker und abwechslungsreich gestaltet. Zusätzlich stellt die Unterbringung Snacks bereit. Das Hotel führt ein Sortiment alkoholischer und alkoholfreier Getränke.\nWährend die Erwachsenen im Außenpool ein paar Runden schwimmen, kommen die Kinder im Planschbecken auf ihre Kosten. Auf der Sonnenterrasse mit Liegestühlen und Schirmen lässt sich der Urlaub genießen. Eine Pool-/Snackbar ist vorhanden. Wem der Sinn nach Bewegung steht, dem werden Tennis und Beachvolleyball angeboten. Freunden des Wassersports wird Tauchen angeboten. Zudem haben die Gäste ein Fitnessstudio, Tischtennis und Billard zur Auswahl. Das Hotel bietet im Wellnessbereich diverse Anwendungen, dazu gehören ein Spa, eine Sauna und Massage-Anwendungen sowie, gegen eine zusätzliche Gebühr, ein Dampfbad. Live-Musik, eine Disco und ein Miniclub sorgen für besten Freizeitspaß.\nStadtzentrum/Ortszentrum ca. 49000 m\nHotel Iberotel Borg El Arab Angebote


LPR — Laryngopharyngeal Refluxkrankheit, Reflux Probleme. — Ciens\nLaryngopharyngeal Refluxkrankheit (LPR)\nAcid Reflux kann eine primäre Ursache oder ein entscheidender Faktor sein, um Probleme zu äußern. Viele Menschen haben von saurem Reflux-Krankheit gehört. Wenn der Rückfluss von Magensäure in erster Linie die Speiseröhre betroffen sind, ist es gastroösophagealen Refluxkrankheit (GERD) bezeichnet. Wenn der Rückfluss in erster Linie die Stimme Produktionssystem beeinflusst — den Larynx und Rachen — ist es laryngopharyngeal Refluxkrankheit (LPR) genannt. Er kann auch aufgerufen werden, "Reflux-Laryngitis".\nLaryngopharyngeal Reflux: LPR hat Entzündung (Rötung und Schwellung) an der Rückseite des Larynx verursacht. Die Stimmlippen Schleimhaut gereizt und reichlich dicke Sekrete die Stimmlippen bedecken. Dies führt zu Beschwerden und unregelmäßige Schleimhautwellenschwingung, was Änderungen zu äußern.\nWenn der normale, gesunde Menschen essen oder zu trinken, Schlucken katapultiert Nahrung und Flüssigkeit aus dem hinteren Teil des Mundes nach unten in die Speiseröhre, der Schlauch, den Mund in den Magen verbindet. Zwei Ösophagus-Sphinkter, oder Ventile öffnen und schließen so als Passage der Nahrung in den Magen zu fördern und zu verhindern, Rückstau.\nGERD, oder "klassisch" Reflux, tritt auf, wenn die sauren Inhalt aus dem Magen zurück in die Speiseröhre zu bewegen, die entweder auf nicht ordnungsgemäße Funktionieren eines oder beider Schließmuskeln (die durch eine Bedingung verschlimmert werden kann, bekannt als "Hiatushernie") Oder aufgrund von Muskelkrämpfen der Speiseröhre.\nLPR tritt auf, wenn am Rückfluß gehalten Mageninhalt den ganzen Weg reichen bis in die Kehle. Fast jeder erlebt gelegentlich Reflux. Wenn Säurereflux häufig auftritt, kann jedoch der Larynx gereizt werden, weil der Larynx und der Rückseite des Halses nicht über die gleiche Art wie die Speiseröhre zum Auskleiden von sauren Flüssigkeiten zu schützen. Manchmal, wenn der LPR stark genug ist, kann sie eine nicht-kanzerösen Läsion verursachen (Wachstum) auf der Rückseite der Stimmlippen, ein Granulom genannt.\nDie Symptome der LPR können sein: ein Würgen, manchmal schwerwiegend genug, um eine Person zu wecken in der Nacht; Halsentzündung; Veränderungen der Stimme; ein Gefühl von etwas in der Kehle stecken; häufiges Husten und Räuspern; und einen sauren oder bitteren Geschmack im Mund, vor allem auf dem Aufstehen am Morgen. das "klassisch" Symptome von Sodbrennen, Aufstoßen oder Brustdruck mit GERD, aber nicht notwendigerweise mit LPR verbunden.\nViele Patienten mit Stimmstörungen, verursacht durch LPR sind nicht einmal bewusst, dass sie saurem Reflux Probleme haben. Wegen der vielen lästigen Symptome der LPR, kann diese Bedingung Gewohnheiten schaffen, die weiter auf die Stimme Problem beitragen, wie ständige Räuspern oder mit übermäßigen Muskelspannung beim Sprechen.\nLPR ist vor allem auf zwei Arten behandelt. Machen einige einfache Lebensstil oder können Verhaltensänderungen zu verhindern oder LPR verringern und die Stimme zu verbessern. Werfen Sie einen Blick auf unsere LPR Vorsichtsmaßnahmen Tipps (PDF) für einige hilfreiche Vorschläge. In Verbindung mit Änderungen des Lebensstils, Medikamente können auch helfen, die Kontrolle LPR verwendet werden. Verhaltensänderungen sollten immer Medikamente nicht ausreichend begleiten die Medikamente Arbeit am effektivsten zu helfen. In vielen Fällen kann es ein paar Monaten regelmäßigen Gebrauch von Medikamenten nehmen, bevor die LPR-Symptome deutlich reduziert.\nEs gibt viele Medikamente, einige over-the-counter-und einige erfordern ein Rezept. Die Menge der Medikamente genommen, und die Tageszeit, wird es verwendet, kann erheblich die Wirksamkeit beeinflussen. Wenn Sie denken, Sie Reflux Laryngitis haben, finden Sie einen HNO-Arzt (Hals-Nasen-Ohren-Arzt), die bei der Behandlung von Stimmstörungen erfahren ist.\nEin gastroösophagealen Refluxkrankheit, die die Voice Beeinflusst\nIhre Sprachstörung kann aufgrund, teilweise, um die Flucht (Rückfluß) von Säure und anderen Verdauungsflüssigkeiten aus dem Magen in die Speiseröhre (die Röhre in den Magen in den Hals verbindet) und bis auf den Larynx (“Anrufbeantworter”). Gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD) kann zu Reizungen und Entzündungen der Speiseröhre verursachen, was zu Sodbrennen Art Schmerz und Aufstoßen. Laryngopharyngeal Reflux (LPR), tritt jedoch, wenn die Säuren nach oben und aus der Speiseröhre und Ablagerungen auf den Larynx. Dies kann zu einer Entzündung, Veränderungen der Stimme, und die Bildung von Kontaktgeschwür oder Granulom (noncancerous Wucherungen).\nLPR ist oft eine stille Zustand ohne die “klassisch” Symptome von GERD.\nDie Symptome der LPR kann chronischen Husten, Räuspern, Halsschmerzen, Veränderungen der Stimme enthalten, die oft schlimmer morgens sind nach dem Aufstehen, eine anhaltende Gefühl der dicke Schleim im Hals, oder häufig in der Nacht mit einem Würgen zu wecken. LPR ist nun als wichtiger Faktor bei der Sprachstörungen erkannt. Dies bedeutet, dass einige Stimmstörungen durch Reflux verursacht werden könnten und andere nicht auf die chronische Reizung der Reflux aufgrund heilen.\nEin Reflux-Steuerprogramm ist eine medizinische Therapie. Sie sollten Ihren Zustand und die Bedürfnisse mit Ihrem Arzt besprechen und konsequent den Rat Ihres Arztes folgen. Viele der folgenden Vorschläge werden häufig von ihren Ärzten zu Patienten zur Verfügung gestellt. Diese Richtlinien können Säure im Magen helfen behalten und verhindern, dass sie an der Flucht in die Speiseröhre und des Kehlkopfes. Alle folgenden Vorschläge erfordern Änderung Verhalten und jede Anregung für jeden Patienten nicht gilt.\nBesprechen Sie Ihre Bedingung mit Ihrem Arzt, bevor Sie jede Art von Reflux-Kontrollschema zu starten.\nWas Sie essen Ihre Reflux beeinflussen können\nAlkohol, Bananen, Tomaten, Zitrusfrüchte, Milchprodukte, Schokolade, Kakao, fettige Lebensmittel, Pfefferminz, Kaffee, Tee und alle alkoholfreien Getränken, die Koffein (Cola-Getränke) enthalten Reflux verschlimmern. die Speiseröhre gezeigt, um entweder die Wirksamkeit des Ventilmechanismus zu verringern Trennen und den Magen oder auslösen Säureproduktion viele von diesen wurden. Viele Menschen finden es am besten, alle Kaffee und kohlensäurehaltige Getränke zu beseitigen. Es sei daran erinnert, dass nicht jeder auf die gleiche Weise auf diese Nahrungsmittel reagiert. Ihr Zustand wird eindeutig individuell sein.\nWann und wie Sie essen Ihre Reflux beeinflussen können\nNicht zwei Stunden nach dem Essen hinlegen. Eigentlich ist im Stehen oder Gehen besser als das Sitzen. Gute-Nacht-Snacks aller Art sollte vermieden werden. Lebensmittel jeglicher Art, einschließlich Milch, wird Magensekretion erhöhen, nachdem Sie zu Bett gegangen sind. Dies wird mehr Säure verursachen, welche am Rückfluß gehalten werden konnte. Versuchen Sie, mehr Mahlzeiten mit kleineren Portionen planen, vermeiden Sie den Magen, um die Kapazität zu füllen. Nicht zu viel essen wie den Magen Überfüllungsrückfluss von Mageninhalt fördert.\nAbnehmen: Viele Reflux Probleme mit Fettleibigkeit in direktem Zusammenhang, und so ein Gewichtsverlust-Programm ist wichtig. Alles, was auf Ihrem Bauch zusätzlichen Druck setzt Reflux verschlimmern kann. Dazu gehören enge Kleidung und das Training sofort nach dem Essen.\nAufhören zu rauchen! Zusätzlich zu verursachen Krebs, verursacht das Rauchen erhebliche Veränderungen an den Stimmlippen Gewebe, bei der Sprachprobleme zur Folge hat. Rauchen verringert auch die Wirksamkeit des Ventils Trennen des Magens und der Speiseröhre.\nElevate den Kopf des Bettes: Der Kopf des Bettes sollte mit Vier-Zoll-Blöcke erhöht werden. Nicht mit mehreren Kissen unter dem Kopf schlafen, weil dies den Druck in Ihrem Bauch zu erhöhen und mehr Reflux führen. Ihr Bett sollte nicht verbogen oder eingeknickt, sondern sollte gerade sein, so dass der ganze Körper auf einer Neigung schläft. Auf diese Weise können die Schwerkraft Verdauungssäfte im Magen zu halten und verhindert, dass sie in die untere Speiseröhre entweicht. Schlafen Sie nicht auf Ihren Bauch (Gesicht nach unten) oder auf der rechten Seite, wie diese beiden Positionen Rückfluss von Mageninhalt erleichtern könnte.\nNiemand sollte beginnen, Medikamente zu stoppen oder zu ändern, ohne zuerst einen Arzt zu konsultieren\nMedikamente zur Kontrolle Reflux\nEs gibt viele gute over the counter Antazida, die chemisch helfen zu Magensäure neutralisieren. Diese sind schnell wirkende und entwickelt, um oder selten Symptome zu behandeln. Diese Nebenwirkungen haben, insbesondere bei Patienten mit bestimmten Bedingungen oder Personen im Alter von über 60. Antazida auch andere mögliche Probleme wie Speiseröhrengeschwüren maskieren. Es gibt über die Theke Medikamente genannt H2-Blocker, die etwa die Hälfte der Stärke ihrer Rezept-Version sind. Diese Produkte Sodbrennen bei vielen Patienten zu lindern, indem die Produktion von Magensäure verringern. Dies wird durch Ausschalten bestimmte Rezeptoren im Magen erreicht, wodurch die Steuerung Sodbrennen helfen, da wird es weniger Säure hergestellt werden. Neuere verschreibungspflichtige Medikamente als «Protonenpumpenhemmer» bekannt (PPI) erscheinen die herunterzufahren "Pumpe" dass sondert Säure in den Magen. Diese Medikamente werden häufig für Patienten, die nicht auf andere Behandlungen reagiert.\nWenn Sie Ihre Reflux Medikamente einnehmen kann wichtig sein,\nEinige Arten von Reflux-Medikamente sollen nur getroffen werden, wenn Symptome auftreten. Andere Reflux Kontrolle Medikamente müssen jeden Tag, um wirksam zu sein, genommen werden. Medikamente am Abend einnehmen, kann effektiver sein, als es in den Morgen. Forschung deutet darauf hin, dass in einigen Fällen ist es eine Reihe von Wochen, damit die Medikamente einnehmen, kann eine positive Wirkung auf Ihre Stimme zu haben. Vorsichtig mit Ihrem Arzt besprechen, wie oft und die Tageszeit, sollten Sie Ihre Medikamente einnehmen.\nAndere Medikamente beeinflussen können Ihre Reflux\nViele Menschen haben ihre Probleme unwissentlich erschwerenden durch große Mengen an die Einnahme von Aspirin, nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs) oder ein die Hunderte von frei verkäuflichen Präparate, die Verbindungen Aspirin enthaltende sind. Alle Anticholinergika (Magen relaxers, krampflösend Drogen) können auch Reflux verschlimmern.\nGrabscheid Stimme und Schlucken Zentrum des Mount SinaiTel: (212) 979-4119\nNorth Building, 6th Floor New York, NY 10003\nNew York Eye and Ear Infirmary des Mount Sinai (Nyee)\nNews — Können Sie Bile Reflux Treat …\nKönnen Sie Bile Reflux natürlich Saures? 2016.02.02 12.17 Bile Reflux, die ähnlich ist, aber die gleiche wie saurem Reflux nicht passiert, wenn der Verdauungsflüssigkeit von der Leber gebildete fließt rückwärts in …\nPrevious Post: ZuhauseBrew Keg, Bierfass.\nNext Post: Ist Mintop sicher für Haarausfall, Mintop Haaröl.


Kreuzberger Veranstaltungsarena : Tempodrom scheitert mit Einspruch gegen Hotelprojekt - Berlin - Tagesspiegel\nKreuzberger Veranstaltungsarena : Tempodrom scheitert mit Einspruch gegen Hotelprojekt\nDie Betreiber des Tempodroms haben sich gegen die Genehmigung eines Hotels in ihrer Nachbarschaft gewehrt, weil sie Einschränkungen ihrer Konzerte und Events befüchten. Alles kein Problem, findet das Verwaltungsgericht.\nKein Lärmproblem. Das Verwaltungsgericht glaubt, dass sich das Tempodrom mit einem Hotel in der Nachbarschaft verträgt.Foto: Rückeis\nDas Tempodrom am Anhalter Bahnhof will nicht das Schicksal mancher Berliner Clubs erleiden und seinen Veranstaltungsbetrieb einschränken müssen, weil neue Nachbarn sich vom Lärm gestört fühlen. Deshalb gingen die Betreiber bereits im vorigen Jahr gerichtlich gegen die Baugenehmigung des Bezirksamts Friedrichshain-Kreuzberg für ein Hotel im benachbarten alten Postgebäude an der Halleschen Straße vor.\nErst jetzt hat das Berliner Verwaltungsgericht in dem Eilverfahren einen Beschluss gefasst: Die Beschwerde wurde zurückgewiesen, weil die Richter keinen Anlass zur Sorge sehen. Die Baugenehmigung für das Hotel schreibe dort Lärmschutzmaßnahmen vor, hieß es, unter anderem müssten Schallschutzfenster eingebaut werden. Damit könnten auch abendliche Konzerte und andere Veranstaltungen im Tempodrom wie gewohnt stattfinden.\nTempodrom-Geschäftsführer Mike Keller sagte, es sei gar nicht um die Verhinderung des Hotelprojekts, sondern nur um den Lärmschutz gegangen. Das „Crowne Plaza“-Hotel mit 332 Zimmern soll Ende Dezember im denkmalgeschützten ehemaligen Postamt aus den 30er Jahren eröffnen, das zuletzt leer stand. Der Umbau läuft bereits, weil die gerichtlichen Schritte keine aufschiebende Wirkung hatten.\nGegen die Entscheidung ist eine Beschwerde beim Oberverwaltungsgericht möglich. Doch es scheint auch eine andere Lösung in Sicht: Laut Keller läuft seit Längerem ein Mediationsverfahren, das zu einem Kompromiss führen soll.\nDer Tempodrom-Chef zeigt sich zuversichtlich: „Wir freuen uns auf das Hotel“, es sei eine Bereicherung und belebe die Gegend.


Mozart-Matinée am 25. März im Herkulessaal | The New Listener\nMozart-Matinée am 25. März im Herkulessaal\n27/03/2018 CD-RezensionAlberto Ferro, Franz Schottky, Herkulessaal, Joseph Haydn, Kammerphilharmonie Da Capo, München, Wolfgang Amadeus MozartUlrich Hermann\nKammerphilharmonie Da Capo: Alberto Ferro, Klavier; Franz Schottky, Dirigent\nKann es etwas Schöneres geben als einen sonnigen Sonntag-Vormittag und eine Matinée im Münchner Herkulessaal mit Musik von Mozart und Haydn?\nDas Publikum wusste die Antwort, es strömte in hellen Scharen herbei. Nachdem die Musikerinnen und Musiker Platz genommen hatten, begrüßte Dirigent Franz Schottky auf seine ganz persönliche Weise die Hörer und sprach einige Worte zum folgenden Stück von Wolfgang Amadeus Mozart (1756-1791), der Haffner-Symphonie. Sie entstand in einer äußerst arbeitsreichen Phase –Mozart arbeite unter anderem gerade an der „Entführung aus dem Serail“, lehnte aber dabei den Auftrag für die Adelerhebung der befreundeten Familie Haffner nicht ab. Beim Überarbeiten ein Jahr später stellte er selbst fest, was ihm da für ein Meisterwerk gelungen war.\nDie Kammerphilharmonie Da Capo mit dazugekommenen Bläsern ließ unter der Stabführung von Franz Schottky auch gleich vernehmen, was für ein immer wieder staunenmachender „Komponierer“ dieser „Donnerblitzbub“ Mozart doch gewesen ist. Das Allegro con spirito erklang in all seiner Größe und seinem Wohlklang vom ersten Ton an. Besonders schön gelang der zweite Satz, das Andante. Dass sich Bläser und Streicher natürlich die Bälle zuspielten, zu einem wunderbaren Gesamtklang – im piano wie im forte – zusammenfanden, ist klar. Natürlich kennt „man“ diese Musik, aber sie live in statu nascendi zu erleben, ist dann doch etwas ganz anderes als daheim auf einer noch so guten HiFi-Anlage. Der zweite wie auch der dritte Satz im Dreier-Takt machten den ganzen Zauber dieser Musik hörbar, ebenso der schnellere Presto-Satz, der aber nie oberflächlich dahin huschte, es wurde genau so intensiv musiziert wie alle anderen drei Sätze dieser herrlichen Meistersymphonie auch. Eine wahre Sonntags-Musik! Den entsprechend wichtigen Bläsern wurde ganz spezieller Beifall zuteil, wie natürlich auch dem gesamten Orchester.\nNach einer kurzen Umbau-Pause kam zum zweiten Stück, dem 11. Klavierkonzert D-Dur von Joseph Haydn, der junge italienische Pianist Alberto Ferro auf die Bühne. Haydns Klavierkonzerte stehen etwas im Schatten seiner Symphonien oder seiner Streichquartette wie auch Oratorien, was aber ein Irrtum ist, wie uns in diesem Konzert gezeigt und vorgeführt wurde. Nach einer kurzen Orchester-Einleitung beginnt der Solist sehr lebhaft. Und Haydns Musik entfaltet melodiös aber auch rhythmisch prägnant alles, was dem Komponisten an Witz, Humor und Einfall zu Gebote stand. Ein Furioso an bewegendsten Klängen, Harmonien, Melodien und Ideen, beim langsamen Andante-Satz ebenso wie beim schnellen Rondo all’ Ungarese, in dem der Pianist all seine Spielfreude in den Dienst dieser großartigen Musik stellte. Das Orchester begleitete bravourös, ließ dem Solisten immer den Raum und auch die Zeit, damit sich Haydns wahre Größe adäquat zeigen konnte. Die Bravos im Schlussapplaus ließen Alberto Ferro ein kleines, überaus sprudelndes und vergnügliches Stück von Gioacchino Rossini als Zugabe spielen.\nNach der Pause stellte Franz Schottky die beiden anderen Stücke von Mozart vor: Adagio und Fuge in c-Moll KV 546, die Mozart im Zusammenhang mit seiner Beschäftigung mit der Musik von Georg Friedrich Händel und Johann Sebastian Bach komponierte, im strengen Fugenstil, und zum Abschluss ds Konzertes die berühmte g-Moll-Symphonie KV 550. Nur das Streichorchester spielte KV 546 mit einer langsamen Adagio-Einleitung, die doch sehr an die barocken Vorbilder erinnert, was allerdings die anschließende Fuge mit ihrem Thema – zuerst von den Celli und Kontrabässen vorgetragen dann durch alle Instrumental-Gruppen wandernd – nicht mehr tat. Was Mozart da an musikalischer und kompositorischer Raffinesse aus dieser strengen Form herausholt, verblüfft auch heute noch, mehr als zweihundert Jahre später. Natürlich war die Kammerphilharmonie in ihrem Element. Der Streicherklang ist „deutsch“, voll und doch durchsichtig und sehr klar die Stimmen aufeinander bezogen.\nZum letzten Stück, der g-Moll Symphonie, kamen noch einmal die benötigten Bläser hinzu. Auch hier wieder: Diese Symphonie ist zwar wohlbekannt, wenn man sie aber im Augenblick des Entstehens hört, ist es doch etwas ganz anderes und berührt auf völlig andere Weise. Die Trias der drei späten Symphonien könnte man durchaus als Mozarts symphonisches Vermächtnis beschreiben, wobei diese melancholischste in g-moll am meisten in die Tiefe des Erlebens geht. Franz Schottky und die Musikerinnen und Musiker der Kammerphilharmonie Da Capo überzeugten mit ihrer Darbietung und ließen uns alle beglückt diese „Ungeheuerlichkeit“ erleben. Vom eröffnenden Molto allegro über das Andante und Menuetto Allegretto bis zum vierten Satz, dem Allegro assai, war die seit ihrer Entstehung so bewegende Symphonie hier wieder einmal in all ihrer Einzigartigkeit und Größe zu erleben. Begeisterter Beifall im sonntäglichen Herkulessaal und Danke für diese musikalische Sternstunde!\n[Ulrich Hermann, März 2018]\n← Durch und durch menschlich\tLicht und menschliche Werte →


Flugaufsichtsbehörde: FAA zweifelt Kompetenz von Boeing-Mitarbeitern bei Zulassungsprozess an\nFlugaufsichtsbehörde FAA zweifelt Kompetenz von Boeing-Mitarbeitern bei Zulassungsprozess an\nEin Teil der Boeing-Mitarbeiter die Flugzeuge überprüfen sollen, verfügen offenbar nicht für die dafür notwendigen Fachkenntnisse. Der Flugzeugbauer soll nun in 30 Tagen Abhilfe schaffen.\nDie FAA kritisiert die Fachkenntnisse einiger Mitarbeiter des Flugzeugbauers.\nDie US-Flugaufsichtsbehörde FAA stellt die Kompetenz von Boeing-Beschäftigten infrage, die für die Zertifizierung der Flugzeuge zuständig sind. Bei einer Überprüfung sei festgestellt worden, dass einige Mitarbeiter, die Zertifizierungsaufgaben für die Behörde ausführen, nicht über die erforderlichen Fachkenntnisse verfügen und die FAA-Vorgaben nicht erfüllen, teilte die Behörde dem US-Flugzeugbauer in einem Schreiben mit, das der Nachrichtenagentur Reuters vorliegt.\nVon den erst kürzlich zwölf eingestellten Mitarbeitern, die mit Sicherheitsangelegenheiten betraut sind, haben etwa 38 Prozent Schwierigkeiten, ein Verständnis der FAA-Zertifizierungsprozesse zu zeigen, hieß es. Die Flugaufsicht wies Boeing an, innerhalb von 30 Tagen „Abhilfe zu schaffen“.\nNach den zwei Abstürzen von Boeing-Maschinen des Typs 737 Max, bei denen 346 Menschen ums Leben kamen, muss die FAA ab dem 1. Januar per Gesetz der Einstellung von neuen Boeing-Mitarbeitern zustimmen, die den Zertifizierungsprozess überwachen. Die Behörde kündigte an, auch die bestehenden autorisierten FAA-Vertreter zu überprüfen.\nMehr: Boeing ist schon wieder in die roten Zahlen gerutscht. Diesmal ist nicht der Unglücksflieger 737 Max schuld, sondern eine Pannenserie des Modells 787 „Dreamliner“.


Meditation nach Thich Nhat Hanh am See\nMit dieser Meditation aus einem “Retreat” des ehrwürdigen Meisters Thich Nhat Hanh, lernen Sie alte belastende Gefühle und Emotionen zu beobachten, identifizieren und letztlich zu akzeptieren. Akzeptanz klingt nach einem esoterisch verbrauchten, abgedroschenen und banalen Schlagwort, ist jedoch ein Ziel mit weitreichenden und sehr positiven Folgen für ihr zukünftiges Leben. Bei fleißiger Ausübung dieser Meditation nach Thich Nhat Hanh, haben Beurteilungen, Schuldzuweisungen und Kritik in ihrem Leben ein Ende. Ich wünsche Ihnen viel Spaß beim Lesen, vor allem aber viel Erfolg.\nGefühle und Emotionen wollen ausgelebt werden\nMit der nun folgenden Meditationsübung lernen Sie ihre eigenen Gefühle zu beobachten, zu identifizieren und letztlich zu akzeptieren. Es ist keine einfache Übung, die man nur einmal zu absolvieren braucht, vielmehr müssen Sie damit täglich “arbeiten”, um dauerhaft Erfolge zu erzielen. Schließlich geht es bei der Meditation nach Thich Nhat Hanh darum, sich selbst so zu akzeptieren wie man ist, und zwar mit all der Negativität die man in sich trägt. Auch wenn die bloße Akzeptanz seiner selbst ziemlich abgedroschen und banal klingt, ist es doch ein großartiges Ziel mit noch großartigeren und sehr weitreichenden Folgen.\nNach einer gewissen Zeit, wenn Ihnen diese Übung in Fleisch und Blut übergegangen ist, wenn es also ein Teil von Ihnen geworden ist, haben all die Beurteilungen, all die Schuldzuweisungen und all die Kritik in ihrem Leben ein Ende. Doch wie zuvor schon erwähnt, ist es keine einfache Übung, vor allem auch deshalb, weil man neben den guten Dingen, auch die schlechten, hässlichen und ängstigenden Dinge akzeptieren muss, was auch bedeutet, dass man sie zunächst “erleben” muss. Doch das ganze lohnt sich enorm!\nSie fragen sich sicherlich, warum man die negativen Gefühle überhaupt annehmen, ja sogar in sein Leben integrieren, sollte. “Ist es nicht besser, wenn ich diese schlimmen Dinge einfach verbanne?” Oberflächlich betrachtet klingt es zunächst logisch Negatives zu verbannen, weil sie einem erstmal nicht mehr schaden können – wir alle wollen doch lieber nur in positiven Gefühlen schwelgen. Oft sagen wir uns: “Es bringt doch nichts auf etwas Vergangenes zornig oder traurig zu sein. Warum sollte ich diese Dinge wiederaufleben lassen?” Die Antwort darauf ist relativ kurz:\nSchlicht und einfach, weil wir diese Gefühle nicht wirklich auflösen oder verbannen können. Wenn wir diese Gefühle und Emotionen verbannen, besser gesagt unterdrücken, werden diese Gefühle und Emotionen in irgendeiner Form – meist viel schädlicher – in unser Leben zurückkehren. Sie steigen verstärkt an die Oberfläche empor, und umso mehr wir sie ignorieren, umso heftiger bahnen sie sich ihren gerechten Weg und nehmen Platz in unserem Leben – egal ob als psychisches oder körperliches Problem. Eines ist recht offensichtlich: unverarbeitete, nicht ausgelebte bzw. unterdrückte Gefühle und Emotionen machen uns krank.\nDas Ziel dieser Meditation\nDas Ziel der Meditation nach Thich Nhat Hanh ist es, die verbannten Gefühle und Emotionen in unser Bewusstsein einzuladen; hiernach zu beobachten, zu identifizieren und letztlich auf sanfte aber effektive Weise zu akzeptieren. Ich lade Sie ein der “Stille” in ihrem Inneren zu lauschen und dem “Gefühlssturm” als stiller Beobachter zu folgen. Wenn wir uns von diesem Sturm mitreißen lassen, dann ist es nur natürlich, dass wir ein Teil dieses Dramas werden. Halten wir jedoch in tiefer Meditation still, dann ist dieser Sturm für uns nicht weiter als ein farbenfroher Tanz des Lebens.\nMeditation nach Thich Nhat Hanh\nDie nun folgende Übung stammt aus einem “Retreat” – also einer meditativen Zusammenkunft – des ehrwürdigen Meisters Thich Nhat Hanh. Wir laden alle Gefühle und Emotionen ein – die guten genauso wie die schlechten -, als seien sie alte vernachlässigte Freunde. Wir laden sie ein wieder ein Teil unserer “inneren Familie” bzw. “Gefühlswelt” zu werden, wohlwissend, dass sie diese Einladung dankbar annehmen werden. Sie müssen nicht jedes Gefühl gleich auf Anhieb voll ausleben und kennenlernen. Tasten Sie sich nur so nah ran, wie Sie es können oder wollen – Sie entscheiden ob sie Freunde werden, oder nur Gäste auf Zeit bleiben. Dieser Hinweis ist ganz wichtig, es ist sogar der eigentliche Kern dieser wunderbaren Meditationsübung.\nSie sollten sich für diese Übung mindestens 10-30 Minuten Zeit nehmen. Vergewissern Sie sich auch, dass Sie in dieser Zeit absolut ungestört sind. Ziehen Sie sich am besten an einen ruhigen Ort zurück, z.B. am Rande eines stillen Wanderweges – abseits der bekannten Wege außerhalb der Saison. Setzen Sie sich dann an diesen stillen Platz hin. Aber zur Not reicht auch ein schlichter Stuhl in einem ruhigen Zimmer ihrer Wohnung – Hauptsache Sie fühlen sich wohl dabei. Die Sitzhaltung spielt also auch keine Rolle. Sie müssen also keine spezielle Meditations Sitzhaltung beherrschen. Sie müssen lediglich entspannt und geistig wach sein, d.h. also sich voll und ganz auf die Übung konzentrieren.\nSchritt für Schritt Anleitung zur Meditation nach Thich Nhat Hanh\nBeginnen Sie die Meditation nach Thich Nhat Hanh, indem Sie für ca. 5 Minuten langsam tief ein- und ausatmen. An dieser Stelle können Sie auch eine Atemtechnik ihrer Wahl verwenden, diese müssen Sie jedoch perfekt beherrschen. Zu Beginn ihrer Meditationspraxis empfiehlt sich jedoch die einfachere Variante, die anfangs genannt wurde.\nNun beobachten Sie eine ganze Weile lang jedes Gefühl, dass aus Ihrem Inneren auftaucht. Nehmen Sie dieses Gefühl (z.B. Trauer, Zorn, Hass) wahr. Lassen Sie es einfach geschehen – beobachten Sie einfach, was dieses Gefühl mit Ihnen macht.\nBeobachten Sie dieses Gefühl (z.B. der Trauer) wie einen alten Freund, oder wie ein Kind, dass wieder nach Hause will, wobei “Sie selbst” sein zu Hause darstellen. Fragen Sie dieses Gefühl: Wie geht es dir? Was wünschst du dir? Hören Sie sich verständnisvoll alle Antworten an – führen Sie einen intensiven Dialog!\nDie Trauer ist eines der möglichen Gefühle, die auftauchen können. Ebenso können im Verlauf der Meditation andere Gefühle und Emotionen wie Angst, Zorn, Furcht, Scham, Sorgen, Langeweile und vieles mehr aus der Stille emporsteigen. Laden Sie auch diese Gefühle und Emotionen ein, eine Zeitlang Gast zu sein und mit Ihnen unverbindlich und völlig ungezwungen zu reden.\nIhrer Fantasie sind keine Grenzen gesetzt. Stellen Sie sich jedes Gefühl als ein reales Objekt vor, z.B. als Freund, Bekannten usw. Lassen Sie vor ihrem geistigen Auge ein Bild dieses Gefühls entstehen. Wie sieht sie aus? Was will sie Ihnen sagen? Was würden Sie ihr gerne sagen? Akzeptieren Sie dieses Gefühl mit all seinen Macken, egal ob sie verlumpt und verdreckt, oder gar mit schlechten Manieren ihnen gegenübertritt. Strahlen Sie einfach Liebe, Verständnis, Dankbarkeit und Wärme für dieses Gefühl aus; und vor allem, hören Sie gut zu.\nSchließen Sie nun langsam die Meditation nach Thich Nhat Hanh ab. Bedanken Sie sich bei Ihrem Gast – oder wenn Sie soweit sind auch Freund – und verabschieden Sie sich von ihm. Atmen Sie nun eine Weile lang langsam ein- und aus – etwa für 5 Minuten.\nAnschließend können Sie sich ein wenig Zeit nehmen und ihre Gedanken und inneren Bilder in ein spezielles Tagebuch eintragen. Im Laufe der Zeit werden die anfangs verklemmten Dialoge zu ganz offenen Gesprächen unter guten Freunden – die negativen Gefühle verlieren ihr hässliches Antlitz und werden freudig strahlen; sie werden zu einem integrierten Ressourcen reichen Teil ihres neuen Lebens.\nVorheriger ArtikelAspartam: Das Gift in unseren Lebensmitteln\nNächster ArtikelBluthochdruck: 3 Tipps zur Vorbeugung und Senkung


Autoexport in Otelfingen (ZH) - Nr.1 Auto Export vor Ort zum Bestpreis!\nAutoexport in Otelfingen (ZH) – Nr.1 Auto Export vor Ort zum Bestpreis!\nAutoexport für alle Marken in Otelfingen zum besten Preis\nIhr Spezialist für Autoexport in Otelfingen & Umgebung\nSeit vielen Jahren beschäftigen wir uns in Otelfingen schon mit dem Ankauf und Verkauf, sowie dem Export von gebrauchten, defekten oder Unfallwagen. Mit mehr als 15 Jahren Erfahrung bieten wir Ihnen Fachkompetenz, besondere Serviceleistungen und interessante Kfz Ankaufs konditionen.\nNach einem Unfall oder Motorschaden ist der Autoexport oft die beste Möglichkeit, Ihren Gebrauchtwagen in Otelfingen zu verkaufen. Und auch ganz ohne Schäden, wenn das Fahrzeug einfach nicht mehr benötigt wird, kann sich diese Option lohnen. Ganz egal, wie alt Ihr Gebrauchtwagen ist, wie viele Kilometer es schon überwunden hat oder um welche Marke und Modell es sich handelt – unsere fairen und transparenten Angebote in Zürich werden Sie sicher überzeugen. Lassen Sie sich von unserem Team ein unverbindliches Angebot erstellen.\nMit unserer Hilfe und unserem Fachpersonal wird es für Sie ganz einfach Ihr Fahrzeug an den Export zu verkaufen. Es gibt unterschiedliche Gründe seinen Gebrauchtwagen zu verkaufen. Weist Ihr Fahrzeug vielleicht gewisse Schäden auf oder ist eventuell gar nicht mehr fahrtüchtig? Gerade in diesen Fällen ist der Autoexport eine geeignete Wahl für Sie. Denn auch alte oder defekten PKW oder Geländewagen können exportiert werden. Kontaktieren Sie uns noch heute und wir regeln alles weitere für Sie. Wir sind Ihr kompetenter Partner in Otelfingen wenn es um den Autoexport geht.\nJedes Fahrzeug, unabhängig vom Zustand, der Laufleistung und des Alters wird von unserem Expertenteam in Otelfingen überprüft und für den sicheren und schnellen Autoexport angekauft. Dabei kümmern wir uns um alle bürokratischen Hürden wie beispielsweise die Abholung und die Abmeldung Ihres alten Fahrzeuges und das alles in nur 24 Stunden. Der Autoexport erfolgt direkt und ohne Zwischenhändler. Dadurch ist es uns möglich transparente Preise zu garantieren. Kontaktieren Sie uns noch heute für weitere Informationen. Wir freuen uns von Ihnen zu hören.\nWie wird der Export von Autos aus Otelfingen abgewickelt?\nDie langjährige Erfahrung im Autoexport versetzt uns in die Lage den Wert ihres Autos in Otelfingen innerhalb kurzer Zeit zu ermitteln. Auf Grundlage tagesaktueller Marktpreise berechnen wir ein faires Angebot und wenn Sie mit dem Preis einverstanden sind, vereinbaren wir einen Kaufvertrag. Im Anschluss zahlen wir den Kaufpreis sofort bar an Sie aus, übernehmen die nächsten Schritte und kümmern uns um die notwendigen Papiere für einen einwandfreien Autoexport.\nAuto Ankauf in Otelfingen für den Export - Unser Geschäftsmodell\nAutoankauf in Otelfingen für den Export ist unsere Spezialität. Das Team hinter Schweizer Autoexport glaubt an die Vorteile eines durchdachten Exports von Gebrauchtwagen an Drittländer. Durch unsere Expertise und unser Können nehmen wir uns Modellen aller Art und jedem Baujahr an, um diese gewinnbringend in EU-Drittstaaten zu verkaufen. Doch welche anderen Gründe gibt es, warum Sie sich für unser Unternehmen entscheiden sollten?\nWarum sollten Sie sich für Schweizer Autoexport entscheiden, um Gebrauchtwagen in Otelfingen zu verkaufen?\nBei Schweizer Autoexport haben wir das Know-how, um Ihr Auto in Otelfingen schnell zu verkaufen. Vom Zeitpunkt der Bewertung Ihres Fahrzeugs bis zum Zeitpunkt des tatsächlichen Verkaufs und der Zahlung sind nur wenige schnelle und einfache Schritte erforderlich.\nBei Schweizer Autoexport haben wir uns durch harte Arbeit und Engagement für unsere Kunden einen Namen gemacht. Wir sind als einer der zuverlässigsten Partner für diejenigen bekannt, die Gebrauchtwagen in Otelfingen verkaufen möchten, und wir halten dies so, indem wir jedem Kunden die Aufmerksamkeit und Beratung bieten, um schnell ein Geschäft abschliessen zu können.\nNach einem Unfall oder Motorschaden ist der Autoexport oft die beste Möglichkeit, Ihren PKW in Otelfingen zu verkaufen. Und auch ganz ohne Schäden, wenn das Fahrzeug einfach nicht mehr benötigt wird, kann sich diese Option lohnen.\nWenn Ihr Fahrzeug bewertet ist und Sie haben ein bestmögliches Angebot für Gebrauchtwagen in Otelfingen erhalten, können Sie einen Termin mit uns ausmachen und ein Experte wird Sie durch den Verkaufsvorgang führen und Ihnen dabei helfen, die vorteilhafteste Zahlungsweise für Ihren Autoverkauf in Otelfingen zu wählen.


Afrikanische Lösungen - wissenschaft.de\nOhne Aids-Medikamente sind die Menschen auf dem Schwarzen Kontinent verloren. Doch Arzneimittel allein helfen nicht. Sie können sogar zum Problem werden.\nEs ist heiß und stickig unter dem Wellblechdach von Justice Jembulas Verschlag im Hinterhof. Der 31-jährige Südafrikaner aus Soweto hat Aids im Anfangsstadium und Tuberkulose. Im Vorderhaus in einem abgedunkelten Raum liegt seine Cousine Clashia. Sie ist durch die Krankheit so geschwächt und abgemagert, dass sie nicht mehr alleine aufstehen kann. In die Klinik will sie allerdings nicht – fragt man sie nach den Gründen, so weicht sie aus. Vielleicht hat sie Angst vor dem Gerede der Nachbarn. Aber Justice will sich behandeln lassen. Allerdings muss er erst seine Tuberkulosetherapie beenden. Der erfolgreiche Abschluss wird Teil seiner Qualifikation für die Aids-Behandlung sein.\nFür europäische Ohren mag es seltsam klingen, aber im Süden Afrikas ist es normal, dass sich die Patienten einer Prüfung unterziehen müssen, bevor sie Medikamente gegen das HI-Virus erhalten. Sie sind Teil von speziell afrikanischen Programmen gegen die Seuche, die nun endlich anlaufen, nachdem über ein Jahrzehnt viel zuwenig geschehen ist. Die Gründe sind vielfältig: Armut, Unwissenheit, Aberglaube, Unruhen, Geldgier von Pharmafirmen und die Unfähigkeit einiger Regierungen, allen voran der südafrikanischen. Regierungschef Thabo Mbeki behauptet allen Ernstes, dass es in seinem Land keinen einzigen Aids-Patienten gebe und seine Gesundheitsministerin Manto Tshabalala-Msimang verkündete in den Medien, dass die tödliche Schwächekrankheit nur auf schlechtem Lebenswandel beruhe. Sie empfiehlt Knoblauch und Olivenöl als Therapie.\nBei den internationalen Hilfsorganisationen hatte sich Fatalismus ausgebreitet. „Wir sind das Problem bis vor wenigen Jahren nicht ernsthaft genug angegangen“, meint Jim Kim selbstkritisch. Bis Ende 2005 war er Leiter des HIV-Programms der Weltgesundheitsorganisation WHO. „Bei der UNO-Organisation UNAIDS hat man noch vor zwei Jahren überlegt, die jetzt erkrankte Generation im mittleren Lebensalter aufzugeben und sich nur auf den Nachwuchs zu konzentrieren.“ Den Helfern im Norden der Welt schienen die Probleme zu groß: Wie soll man armen Menschen ohne Bildung, Uhren, sauberes Wasser und ausreichende Ernährung beibringen, fünf oder sechs Pillen am Tag nach einem strengen Zeitplan zu nehmen, ein Leben lang, ohne dabei Fehler zu machen – und dabei gut zu essen, damit die Medikamente auch verträglich sind?\nDie Skepsis ist mittlerweile einer gewissen Bewunderung gewichen, denn an vielen Orten sind Erfolg versprechende Programme angelaufen. Das Besondere an ihnen: „Sie sind in Afrika entwickelt worden und nicht in den USA – und so muss es sein“, sagt John Damonti, Leiter des Programms „Secure the Future“, einer 100 Millionen US-Dollar umfassenden Stiftung des Pharmariesen Bristol-Myers Squibb (BMS). Sie ist 1999 wohl auch als Reaktion auf den Imageverlust gegründet worden, den die Pharmafirmen des Nordens damals erlitten hatten. Sie hatten sich lange geweigert, den Ländern des Südens Aids-Medikamente zu reduzierten Preisen anzubieten, obwohl klar war, dass dies den Tod von Millionen Menschen zur Folge haben würde. Denn weder die Bürger noch die Regierungen dieser Länder waren in der Lage, Pharmapreise wie in den Industrieländern zu bezahlen.\nDie Medikamente sind inzwischen nicht mehr das große Problem. Die Arzneiproduzenten fordern sehr viel weniger Geld, BMS zum Beispiel nach eigenen Angaben nur den Selbstkostenpreis. Zudem bieten Pharmaunternehmen aus der Dritten Welt Nachahmerprodukte an. „Aber Medikamente sind nicht die alleinige Lösung. Falsch angewendet können sie sogar zum Problem werden“, warnt Damonti. Ein Grund hierfür ist die erstaunliche Wirksamkeit der Anti-Virus-Therapeutika. „Als ich mit der Behandlung begann, war ich so schwach, dass ich kaum noch laufen konnte“, sagt Kabo Bosekeng aus Botswana, „doch inzwischen hat sich mein Leben wieder normalisiert.“ Aus Todgeweihten werden innerhalb weniger Wochen wieder lebens- und sogar arbeitsfähige Menschen – die aber immer noch das HI-Virus in sich tragen. Die Medikamente halten es nur gut unter Kontrolle. Die Patienten sind also immer noch krank und ansteckend, und sie werden es ihr ganzes Leben lang bleiben. Das muss ihnen immer bewusst sein, wenn sie überleben wollen.\nEin weiteres Problem ist die Wandlungsfähigkeit des Aids-Virus. Wenn er nicht konsequent bekämpft wird, kann er sich vermehren und dabei mutieren. Die Folge: Er entwickelt Resistenzen gegen die Medikamente – und tötet den Infizierten, sofern man keine andere wirksame Arzneimittelkombination findet. Außerdem macht er den Infizierten gefährlicher, als er sowieso schon ist. Denn wenn er das mutierte Virus auf einen anderen Menschen überträgt, kann dem möglicherweise nicht geholfen werden, da die Medikamente gegen diese Mutante nicht mehr wirken. Das ist bei Antibiotika auch der Fall, aber bei einer Anti-Aids-Therapie sind die Einnahmebedingungen sehr viel strenger. „Die Neigung zur Resistenzbildung unterscheidet sich zwar von Medikament zu Medikament, aber generell muss die Therapietreue etwa 99,5 Prozent betragen, oder man kann es gleich sein lassen“, sagt Mark Kline, leitender Kinderarzt am Botswana-Baylor-Kinderkrankenhaus in der Hauptstadt Gaborene. In der Praxis bedeutet das: Bei fünf Pillen pro Tag darf sich ein Patient etwa einen Fehler in zwei Wochen leisten.\nDie Afrikaner handeln darum sehr konsequent: Mit den kostbaren und nicht ungefährlichen Medikamenten wird nur behandelt, wer die Übertragungswege der Krankheit, die Prinzipien von Safer Sex und der Behandlung verstanden hat und den Eindruck erweckt, dass er die Therapie durchziehen wird. Zurzeit werden in den Ländern des südlichen Afrikas verschiedene Konzepte unter wissenschaftlicher Begleitung ausprobiert. Allen gemein ist das Prinzip von „ Zuckerbrot und Peitsche“: Die „Klienten“ – wie man die Hilfesuchenden dort lieber nennt – werden vor und nach den Aids-Tests beraten. Während der Behandlung setzt man stark auf soziale Kontrolle.\nIn Lesotho, einem kleinen Bergkönigtum inmitten der Republik Südafrika, muss sich jeder Klient einem Viererkommitee aus Arzt, Pfleger, Berater und Sozialarbeiter stellen. Wie in einer Prüfung muss er klar machen, dass er alles verstanden hat. Erst dann bekommt er seine Medikamente und Lebensmittel für die nächsten Wochen sowie etwas Geld für die Busfahrt zurück in seine Gemeinde. Dort wird die Selbstorganisation von HIV-infizierten Menschen sowohl vom Staat als auch von privaten Hilfsorganisationen unterstützt. Da wahrscheinlich ein Fünftel der Bürger Lesothos infiziert sind, könnten diese Gruppen rasch recht groß werden und starken sozialen Druck aufeinander ausüben, um sich gegenseitig zu stützen.\nIn Botswana laufen ähnliche Projekte. Hier heißt das Ganze Mopati-Konzept, vom Tswana-Wort „mopati“ für „Helfer“. „Wir haben das Konzept speziell für unsere Kultur entwickelt“, sagt Joseph Makhema, stellvertretender Direktor der Tshepo-Aids-Klinik im Princess Marina Hospital in Gabarone. Der Mopati ist ein „ Gemeindehelfer“, der speziell ausgebildet wurde. Seine Aufgabe ist es, die Klienten ständig zu betreuen und Druck auf sie auszuüben, damit sie an ihrer Therapie dran bleiben.\nAll diese Programme bleiben allerdings erfolglos, wenn die Menschen vor Ort sie nicht annehmen. Und das ist immer noch ein riesiges Problem. Viele Menschen sind sich nicht über die Gefährlichkeit ihrer Krankheit im Klaren – und dass obwohl das Problem inzwischen fast jede Familie betrifft. Doch man spricht nicht darüber. „Das ist ein ganz großes Stigma“, sagt der HIV-infizierte Mothibi Ogolotse (Name von der Redaktion geändert) aus Botswana. „An meinem Arbeitsplatz erzähle ich lieber nichts von meiner Krankheit. Das behalte ich für mich.“ „Viele reden nicht einmal innerhalb ihrer Familien darüber“, pflichtet ihm Tugele Ingrid Kealotswe bei. Die junge Frau ist ebenso wie ihr Sohn Liam HIV-positiv. Sie schweigt nicht über ihre Infektion und versucht dort, wo es am schwierigsten ist – im Busch 500 Kilometer von Botswanas Hauptstadt Gaborone entfernt – andere HIV-Positive zu motivieren, eine Selbsthilfegruppe zu organisieren, um gegen die Krankheit anzukämpfen.\nBis auf die südafrikanische Regierung unterstützen inzwischen alle Regierungen der Region ihre Bürger bei solchen Aktionen oder starten eigene. Der König von Swaziland – ansonsten vor allem für seine Vorliebe für junge Frauen bekannt – macht öffentlich Werbung für Kondome. In Lesotho brach die Regierung 2004 das tödliche Schweigen über die Krankheit. Das Kabinett machte sich samt Erzbischof auf den Weg in ein Bergdorf. Dort ließen sich alle öffentlich auf HIV testen. Mit durchschlagendem Erfolg: In die zur gleichen Zeit eröffnete Senkatana-Klinik am Rande der Hauptstadt Maseru strömen seitdem die Menschen, um sich beraten und testen zu lassen. „Und das, obwohl wir am Anfang nicht sicher waren, ob überhaupt irgendjemand zu uns kommen würde“, sagt die Leiterin H. E. Satti. Auch als Lesothos König Letsie III. zum Welt-Aidstag 2005 die neue zentrale Kinder-Aidsklinik des Landes eröffnete, bildeten sich lange Menschenschlangen vor den Beratungs- und Testzelten. In dem kleinen Bergkönigreich ist man sich des Erfolgs so sicher, dass man allen Bürgern des Landes einen Aids-Test anbieten will. Dank internationaler Unterstützung kann das ansonsten sehr arme Land inzwischen jedem Kranken eine Behandlung zusichern.\nAn anderen Orten können die Ärzte von einem solchen Bewusstseinswandel nur träumen. Ein wichtiger Grund ist der weit verbreitete Volksglauben. Als Aids zum ersten Mal auftrat, konnte man sich die seltsame Krankheit, bei der die Menschen langsam, aber unaufhaltsam verfallen, nur durch eines erklären: Hexerei. „ Davon sind viele immer noch überzeugt. Das ist ein großes Problem“ , sagt Patience Mokoti (Name von der Redaktion geändert), Aids-Patientin an der Tshepo-Klinik. „Darum schweigen so viele über ihre HIV-Erkrankung. Denn die Menschen wollen mit einem Verhexten nichts zu tun haben. Sie haben Angst, dass der Fluch auf sie übergehen könnte“, erklärt Mitpatient Mothibi Ogolotse.\nUm sich von der „Hexerei“ zu befreien, gehen die Menschen zu traditionellen Heilern. „Wie sie es überhaupt bei allen Beschwerden tun“, sagt Phangisile Mtshali, Direktorin bei Secure the Future (STF) für das südliche Afrika. „Selbst wenn sie zum Arzt gehen, besuchen sie vorher und hinterher einen Heiler. Das ist afrikanische Realität. Das muss man wissen, wenn man Erfolg haben will.“ Viele Menschen begegnen der modernen Medizin mit Skepsis, da sie die Kliniken vor allem mit dem Tod in Verbindung bringen. „Die Menschen sterben ja nicht bei den Heilern, sondern in den Kliniken. Also denken die Leute, das Problem liege bei den Ärzten, nicht bei den Heilern“, erklärt Tugele Ingrid Kealotswe. Und von den erfolgreich mit antiviralen Medikamenten behandelten Menschen erfahren sie selten etwas, denn die schweigen, weil sie nicht in den Ruf eines Verhexten kommen wollen.\nSelbsthilfegruppen und Kliniken veranstalten gegen diesen Teufelskreis des Unwissens öffentliche „Testimonies“, in denen Patienten berichten: über ihre Kankheit, ihr Leiden und wie ihnen die Therapie geholfen hat, wieder ein normales Leben zu führen. Es sind oft sehr bewegende Auftritte. Erstaunlich ist, dass die einfachen Menschen ganz selbstverständlich medizinische Fachausdrücke verwenden. Jeder von ihnen kennt sehr genau seine aktuelle Zahl an CD4-Immunzellen, einen Standardwert, um den Stand der Erkrankung zu bestimmen. Er kennt auch seine früheren niedrigen Werte und erzählt auf den Testimonies, wie schlecht es ihm damals ging.\nSTF fördert die Forschung an Programmen, um die Zusammenarbeit mit Heilern aus den verschiedenen Kulturkreisen der Region zu verbessern. In Namibia laufen bereits Seminare und Arbeitstreffen, bei denen Heiler mit Ärzten und Wissenschaftlern ins Gespräch kommen. „Es ist vor allem wichtig, offen aufeinander zuzugehen“, sagt Kebba Jobarteh, Kinderarzt am Botswana-Baylor Kinderkrankenhaus. „Man muss sich als Arzt immer klar machen, dass die Heiler den Menschen ja ebenfalls helfen wollen.“\nGemeinsames Handeln ist nicht nur wichtig, um die Aids-Kranken von Präventionsmaßnahmen wie Kondomen und dem Nutzen der antiviralen Therapie zu überzeugen, sondern auch, um traditionelle und moderne Behandlung aufeinander abzustimmen, denn die afrikanischen Heiler benutzen oft auch Heilpflanzen. „ Und darunter sind einige, die mit den antiviralen Wirkstoffen interagieren und deren Wirkungsweise verändern“, sagt Jobarteh.\nAids-Aktivistin Tugele Ingrid Kealotswe hat selbst erlebt, dass die Synthese von Medizin und Tradition durchaus möglich ist – auch draußen im Busch: „In unserer Region gibt es bereits einige Heiler, die über Aids Bescheid wissen. Die sagen zu ihren Klienten: Geh du erst in die Klinik und lass dich testen. Wenn du dann wieder kommst, kann ich mit meiner Behandlung beginnen.“ ■\nZahlen zur weltweiten Verbreitung von Aids:\nHintergrundinformationen zum HI-Virus und zum Schutz vor Aids:\nWeitere Infos auf der Homepage von bild der wissenschaft in der Rubrik medinfo:\n• Afrikanische Forscher und Selbsthilfegruppen haben eigene Strategien im Kampf gegen Aids entwickelt.\n• Nach Jahren des Untätigkeit laufen jetzt mehrere große Anti-Aids-Programme im Süden Afrikas an.\nZahn|pfle|ge 〈f. 19; unz.〉 regelmäßige Mundpflege, Reinigung der Zähne u. des Mundes\nIn|zi|denz 〈f.; –, –en od. –zi|en〉 1 〈veraltet〉 Vorfall, Eintritt eines Ereignisses 2 〈Geom.〉 Relation, die in den Axiomen der Geometrie zwischen den Punkten u. Geraden od. zwischen den Punkten u. Ebenen erklärt wird ... mehr


Calvarium - The Skull Of Golgotha @ Bloodchamber.de\nerschienen in 2003 bei Dynamic Arts Records\n8. Dediction In Misanthropy\nCALVARIUM siedeln ihr Debütalbum "The Skull Of Golgotha", wie bei solch illustren Namen wie "Molestor Kadotus", "Veilroth" und "Lord Sargofagian" leicht zu vermuten ist, in den finstersten Ecken des skandinavischen Black Metals an, vergessen bei aller Bosheit allerdings nicht, dass pure Knüppelei noch lange nicht zum Erfolg führt. Und so könnte man die Scheibe grob als recht gelungene Mixtur aus DARK FUNERAL- und HYPOCISY-Überresten betiteln, denn majestätische Riffs spielen vor allem zu Beginn des Albums eine grosse Rolle im Sound der Finnen.\nAber nichstdestotrotz wird der Fan üblicher Klischees ebenfalls auf seine Kosten kommen. Böses Booklet-Posing, die üblichen Satanshuldigungen nebst Pentagrammzeichung und eine hasserfüllte, aber ansonsten emotionslose Stimmung fanden genauso den Weg auf "The Skull Of Golgotha" wie eine etwas gewöhnungsbedürftige Soundgestaltung. Obwohl Gitarre, Drums und Vocals allesamt sehr gut aufeinander abgestimmt wurden, liegt doch irgendwie ein alles negativ beeinflussender Schleier über jedem einzelnen Song. Würde man die Scheibe nur leise oder aus einiger Entfernung zu Gehör bekommen, kann es schnell mal passieren, dass man das Gehörte für statisches Rauschen eines empfangssuchenden Fernsehers halten könnte, da kaum Höhen oder Tiefen, geschweige denn markante Geschwindigkeitsunterschiede auszumachen sind.\nDementsprechend fällt die Begeisterungskurve nach dem grossen Hurra des pompösen Openers "Horns Of Hate" eigentlich stetig nach unten, da kaum neues geboten wird. Allenfalls hartgesottene Black Metal Freunde, die sich über jedes noch so kleine Break freuen, dürfte das Album bis zum Ausklang fesseln, alle anderen sollten sich nicht unbedingt von den ersten beiden Songs täuschen lassen.\nAls ich die CD in meinem Briefkasten gefunden habe, war ich doch leicht irritiert ob der Angabe auf der Rückseite des Pappschubers bezüglich des Copyrights; stand da doch das Jahr 2002. Dachte ich zuerst an einen Fehler vom Distro und freute mich schon über eine Gratis-CD ohne ein Review schreiben zu müssen, musste ich mich in der aktuellen Ausgabe des Legacy doch eines besseren belehren lassen, denn da fand ich eine Kritik zu CALVARIUMs „The Skull Of Golgotha“. Das konnte ich natürlich nicht auf mir sitzen lassen und bringe nun auch ein paar Zeilen zu Papier respektive Bildschirm. Nur weil du das Legacy als Underground Fanatiker boykottierst. Eigentlich stimmt ja alles was da steht: es handelt sich um rohen, ursprünglichen Black Metal, der aber nicht nur vor hasserfüllter Raserei strotz sondern durch gekonnte Tempowechsel Melodien und Abwechslung in die Musik bringt. Sicherlich keine Offenbarung und vielleicht vom VÖ her ein schlechter Zeitpunkt, aber auf alle Fälle ein mehr als passables Album.\nBloodchamber.de CD-Reviews Calvarium - The Skull Of Golgotha


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Jetzt warten wir nur noch darauf, ihn endlich einsetzen zu können, in der Zwischenzeit dient er unserer großen Tochter als Lesesessel ;-).\nJohanna - verifizierter Kunde ✓\nObwohl die Maße in der Produktbeschreibung stehen, war ich überrascht als der Stillsessel ankam. Er kam mir irgendwie kleiner vor als erwartet. Die angegebenen Maße aber stimmen natürlich.\nUnd als ich dann im Sessel saß und meine Tochter gestillt habe, wusste ich dass die Maße perfekt sind. Die Höhe der Armlehnen ist genau richtig um meine Arme abzustützen und gleichzeitig zu Stillen ohne zu verkrampfen. Die Sitzhöhe ist auch perfekt, ich habe keine Schmerzen beim aufstehen (das kann ich bei unserer tiefen Couch nicht behaupten). Fazit: Sogar besser als erwartet!.\nHelene Nagel - verifizierter Kunde ✓\nWir sind sehr glücklich mit den Produkten von Mibebe. Wir haben uns jetzt noch einen Stillsessel bestellt. Der Kundenservice ist immer sehr freundlich, erreichbar und die Beratung für den Stillsessel war auch super. Selbst zur späten Stunde wurde sich hier für uns Zeit genommen. Wir würden hier immer wieder bestellen. Heut zu Tage ist ein zuvorkommender und freundlicher Kundenservice KEINE Selbstverständlichkeit mehr! Macht bitte weiter so :-)\nShopvoter verifizierter Kunde ✓\nZum Glück habe ich in meiner zweiten Schwangerschaft schon den Stillsessel aus der ersten. Der ist nämlich nicht nur zum Stillen praktisch sondern auch zum Entspannen meines geplagten Rückens. Der Sessel ist einfach Gold wert!\nAnni V. verifizierter Kunde ✓\nToller Sessel, sehr gute Verarbeitung, gemütlich, und sieht zudem auch noch edel aus. Würde ihn sofort wieder kaufen 😀\nMercedes T. verifizierter Kunde ✓\nDu bist Dir bei der Farbauswahl unsicher? Kostenfrei Stoffmuster anfordern oder lass Dich von uns beraten.\nLieferung gratis in Deutschland\nPreise außerhalb Deutschlands findest Du hier\nKorpus aus spanischem Kiefernholz, diese werden in feinster Handarbeit in Spanien hergestellt. Weitere Infos hier.\nGeschmackvolles Möbelstück - MiBebe Stillsessel\nPerfekt zum Stillen, durch eine bequeme Stillposition\nHohe Armlehnen für entspanntes Stillen\nSchaukelfunktion bringt Entspannung und Beruhigung - dies kann sich auch positiv auf die Milchproduktion auswirken.\nAuch nach der Stillzeit ein passendes Möbelstück - ob zum Fernsehen oder in eine Leseecke. Durch sein zeitloses Design überall sehenswert.\nDer Fußhocker sorgt für zusätzlichen Comfort\nWarum ein Stillsessel? Alle Vorteile auf einen Blick!\nEntspannt sitzen auf dem Stillsessel\nStillen auf einem Stillstuhl bringt Vorteile\nGerade zu Beginn, wenn das Baby noch sehr klein ist und zum richtigen Erfassen der Brust Unterstützung benötigt, ist es als Mutter sehr erleichternd augenblicklich bequem und entspannt zu sitzen. Vor allen Dingen sofort eine bequeme Stillposition zu haben, ist in der Anfangszeit Gold wert.\nSo ein hungriger Säugling verliert in Windeseile die Geduld, während man noch das Bett oder Sofa mit Kissen und Stillkissen stilltauglich macht und selbst bequem sitzt. Das schreiende Baby lässt sich dann oft nur noch schwierig an der Brust anlegen, was zur Folge hat, dass Mutter und Kind frustriert und gestresst sind, was sich wiederum negativ auf die Milchproduktion auswirkt. Ein wahrer Teufelskreis.\nMiBebe Stillsessel mit Hocker\nSchaukelstuhl wirkt entspannend\nDurch die optimale Polsterung erlaubt der MiBebe-Stillsessel eine ergonomische und bequeme Sitzposition. Die hohen Armlehnen ermöglichen das automatische Einnehmen einer entspannten Stillposition, ohne zu verkrampfen. Die ideale Sitzhöhe und Sitztiefe von 40cm und 48cm ermöglichen ein müheloses Aufstehen, selbst in den ersten Wochen nach einem Kaiserschnitt oder nach Geburtsverletzungen, wenn das Aufstehen oftmals noch Schwierigkeiten bereitet.\nIm Zusammenspiel mit dem sanften Schaukeln, was eine beruhigende und entspannende Wirkung auf Mutter und Kind hat, wird die Milchproduktion positiv beeinflusst. In anderen Worten: Der MiBebe-Stillsessel erleichtert das Stillen! Aber nicht nur um eine entspannte Stillbeziehung zu schaffen sind unsere Schaukelstühle ideal. Viele Eltern berichten uns, dass durch die entspannende Wirkung der Schaukelbewegungen, unsere Relaxsessel bestens dafür geeignet sind, Babys zum Schlafen zu bringen, kolikgeplagte Säuglinge zu beruhigen oder ihnen einfach entspannt ein Buch vorzulesen\nPassendes und geschmackvolles Möbelstück - Lese - Sessel\nFeinste Handarbeit nur die beste Qualität - Made in Spain - MiBebe Stillstuhl\nGleichzeitig ist der MiBebe-Schaukelsessel ein geschmackvolles Möbelstück um das Babyzimmer, Kinderzimmer oder das Schlafzimmer einzurichten. Darüber hinaus macht es sich, durch sein zeitloses Design ebenfalls im Wohnzimmer als Lesesessel oder Fernsehsessel sehr gut.\nUnsere MiBebe-Schaukelsessel haben einen Korpus aus spanischem Kiefernholz (Pinus pinaster - pinus marítimo, pino gallego) und werden in Spanien unter feinster Handarbeit hergestellt. Der zum MiBebe-Stillstuhl passende gepolsterte Fußhocker sorgt für zusätzlichen Comfort. Durch das Hochlegen der Füße, werden die Beinvenen entlastet, so dass gestautes Venenblut und Lymphflüssigkeit in den Beinen leichter wieder zurückfließen kann, was wiederum eine tiefere Entspannung ermöglicht.\nPraktische Überzüge für Dein Sessel\nDie praktischen separaten Stillsesselüberzüge sind eine nützliche Ergänzung für den Stillsessel. Sie schützen den Stillstuhl vor Verschmutzungen, wirken der Stoffabnutzung entgegen und sind bequem in der Waschmaschine waschbar. Der Stillsesselüberzug passt dank der passgenauen Maßanfertigung wie angegossen auf den Sessel und den Fußhocker. Ebenfalls lässt sich mit Hilfe des zusätzlichen Überzugs die Farbe des Schwingstuhls im handumdrehen verändern. Wenn das Kinderzimmer einen neuen Anstrich bekommt oder der Schwingsessel einen neuen Platz erhalten soll, ist der separate Bezug besonders praktisch. Da unsere Stillsessel nicht zuletzt bei Kindern besonders beliebt sind, steht jetzt auch die 'MiBebe Petit'- Edition, als Miniatur des 'MiBebe' Stillsessels zur Verfügung. Genau in der richtigen Größe für kleine Genießer!\nDu suchst nach einem bestimmten Stoff, welches nicht Online ist? Unser Sortiment besteht aus viel mehr Stoffen, als Online verfügbar.\nDu möchtest Dir ein Bild vom Stoff machen - ihn fühlen, genau die Farbe betrachten.\nWir stellen Dir gerne ein gratis Stoffmuster Set zur Verfügung. Auf dem nebenstehenden Button kommst Du auf die Stoffmuster Bestellseite.\nFür Individualisten - Eigener Stoff für Dein Sessel\nDu möchtest Deinen Stillsessel mit eigenem Stoff beziehen? Das ist auf jeden Fall möglich. Unsere Produktionsstätte fertigt deinen Sessel auch mit individuellen Stoff an. Setze Dich hierzu mit unserem Service-Team in Verbindung - gerne berät Dieser dich zum weiteren Vorgehen.\nHast Du eine andere Frage? Schreib uns eine Mail: service@mibebe.de\nStillsessel: Höhe: 95cm, Länge: 64cm, Breite: 73cm : Fußhocker: Höhe: 35cm, Länge: 40cm, Breite: 50cm\nDie Lieferzeit beträgt 3-4 Wochen. Hier ist aber die Produktion mit einberechnet. Dein Stillsessel wird nach Bestellung, produziert.\nKann man Stoffmuster bestellen?\nDamit Du Dir von den Stoffen ein Bild machen kannst, senden Dir wir gerne, gratis, Stoffmuster zu. Hierzu kannst Du auf folgender Seite, Stoffmuster bestellen. Du kannst uns auch, Wunschfarben nennen, wir haben eine viel größere Auswahl an Stoffen.\nIch habe einen eigenen Stoff, kann man den Stillsessel damit beziehen?\nJa, dies ist tatsächlich möglich. Kontaktiere bitte unser Service Team. Dieser gibt Dir weitere Infos. service@mibebe.de\nNein, der Grundbezug ist fest. Du kannst einen passgenauen Überzug dazu bestellen.\nIst der Stillsessel auch als normaler Sessel verwendbar?\nJa, unsere Stillsessel sind auch nach der Stillzeit praktisch. Viele unserer Kunden kaufen ihn auch als normalen Sessel. Weitere Infos im Blog.\nSessel bei MiBebe individuell gestalten


Egal ob langjähriger Hobby-Bauer oder absoluter Neuling: Unsere Guides unterstützen euch beim Einstieg in den LS22. Unsere Agrar-Experten haben ihre hilfreichsten Tipps und Tricks für euch zusammengefasst.\n26.11.2021 18:30 Uhr\n4 1 0 0 33,99 €\nSteigt ihr als frisch gebackener Landwirt zum ersten Mal mit dem LS22 in die Simulations-Reihe ein? Oder seid ihr bereits großer Fan des dreijährigen Vorgängers? Ob Einsteiger oder Profi: Unsere Agrar-Experten haben für euch ihre hilfreichsten Tipps und Tricks zusammengefasst und zahlreiche Guides erstellt.\nVon den allerersten Schritten, über die richtige Vorbereitung des Feldes und die Vorstellung der Neuerungen, bis hin zur Tierzucht: Bei uns findet ihr alles, was ihr für einen reibungslosen und ertragreichen Einstieg in den Landwirtschafts-Simulator 22 braucht. Wie der neueste Serien-Ableger abgeschnitten hat, könnt ihr übrigens in unserem Test zum LS22 nachlesen.\nGuides zu Hof, Produktion und Landwirtschaft\nGuides zur Tierhaltung\nLetztes Update: 02.12.2021 09:21 Uhr\nDer Landwirtschafts-Simulator 22 ist nach einem Jahr zusätzlicher Entwicklungszeit endlich da! Was den neuen Teil so besonders macht und welche großen und kleinen Verbesserungen er auffährt, zeigt unsere Übersicht.\nDer große Guide für Einsteiger\nDer LS22 ist sehr komplex, da freuen sich Fortgeschrittene und Profis. Doch Einsteiger stehen anfangs etwas ratlos da: Wie fange ich jetzt an? Damit euch das nicht passiert, räumt euch unser Guide alle Steine aus dem Weg – über die unser Versuchskaninchen Christian Schwarz vorher selbst gestolpert ist.\nSo spielt ihr zusammen im Multiplayer\nErstmals spielt ihr im Landwirtschafts-Simulator plattformübergreifend mit Freunden zusammen. Wir erklären euch, wie ihr einen Dedicated Server aufsetzt, mit Freunden gemeinsam farmt – und was ihr im Koop noch anstellen könnt.\nMit dem dynamischen Jahreszeitenzyklus wachsen auch eure Herausforderungen. Wegen der wechselnden Witterungsbedingungen müsst ihre eure Spielweise der Jahreszeit anpassen. Und so geht’s!\nSo macht ihr Geld wie Heu!\nIst der Bauer völlig blank, gehört der Hof wohl bald der Bank! Zu einer erfolgreichen Landwirtschaft gehört mehr als nur Traktor fahren. Damit euer Hof nicht bankrottgeht, haben wir praxiserprobte Finanztipps parat.\nWie ihr Modifikationen installiert, was ihr beachten müsst und wo ihr euch sicher und einfach neue Geräte, Fahrzeuge, Karten oder kleine Spielereien holt.\nDie drei Karten\nIm LS22 pflügt ihr euch durch zwei völlig neue Karten und einen überarbeiteten Map-Klassiker. Elmcreek, Haut-Beyleron und Erlengrat haben eines gemeinsam: Sie sind schön gestaltet, voller Sehenswürdigkeiten und versteckter Details. Hier kommen alle Infos, was ihr bei jeder Karte beachten solltet – und wie ihr im Single- und Multiplayer am besten expandiert!\nAlle Trophäen und Achievements freischalten\nIn unserem Guide erfahrt ihr, wie ihr im Landwirtschafts-Simulator 22 alle Trophäen und Achievements einfach freischalten könnt.\nMein Hof, mein Haus, mein Imperium: Der Baumodus im LS22 ist deutlich umfangreicher und komplexer als bisher. Mit der richtigen Technik werdet ihr zum besten Baumeister der westlichen Himmelsphäre.\nMit den neuen Produktionsketten werdet ihr vom Landwirt zum Unternehmer. Unser Guide zeigt, wie ihr aus euren erwirtschafteten Produkten hochwertige Güter erzeugt – und sie euch selbst abkauft!\nSo bereitet ihr eure Felder perfekt vor\nSäen, Ernten, Abkassieren: Um eine ertragreiche Ernte einzufahren, müsst ihr auch im LS22 vor der Saat und der Ernte so einiges tun. Was genau, in welcher Reihenfolge und auf welche Dinge ihr dabei achten müsst, erfahrt ihr in unserem Guide.\nSo macht ihr Gewinn durch Pferde\nKauft euch Pferde, füttert und reitet sie – und verkauft sie für ein Vielfaches. Wie das alles geht und wie ihr besonders viel Gewinn einstreicht, das erfahrt ihr in unserem Guide.\nSo meistert ihr die Tierzucht\nDas beste Futter dank Grünlandtechnik\nFür viele Engländer ist der eigene Rasen heilig: saftig grün, dicht und unkrautfrei ist er das Aushängeschild für den wohlhabenden Mittelstand. Das schafft ihr auch – denn so bekommt ihr das beste Futter für euer Vieh!


Fußwaschung - LinkFang.de\nDie Fußwaschung (lat. Mandatum) ist eine rituelle Handlung, die im Orient die Gastfreundschaft symbolisieren soll. Die Fußwaschung wird im Neuen Testament als Handlung Jesu an seinen Jüngern beschrieben. Von den Worten Jesu Mandatum novum do vobis (Joh 13,34 VUL  , „ein neues Gebot gebe ich euch“) hat der Ritus seine liturgische Bezeichnung.\nAm Vorabend seines Kreuzestodes wusch Jesus während des letzten Abendmahls seinen Jüngern die Füße und trocknete sie mit dem Tuch, das ihn umgürtete. Durch dieses Beispiel wollte er zeigen, dass auch die Jünger untereinander zum Dienen bereit sein müssen. Nur der Evangelist Johannes beschreibt das Geschehen (Joh 13,1-11 EU  ), das durch die Abschiedsreden Jesu und sein Hohepriesterliches Gebet fortgeführt und entfaltet wird (Joh 13-17 EU  ). Das Johannesevangelium erwähnt beim Abendmahl nicht die Einsetzung der Eucharistie.\nPetrus wollte sich von Jesus die Füße zunächst nicht waschen lassen, ließ es aber geschehen, nachdem dieser ihm sagte: „Wenn ich dich nicht wasche, so hast du kein Teil an mir.“ (Joh 13,8 EU  )\nRitus der Fußwaschung im Gottesdienst\nIn der katholischen Kirche gehört die Fußwaschung zur Liturgie des Gründonnerstags. Vor der Reform der Karwochenliturgie 1955 wurde der Ritus unabhängig von der Feier der heiligen Messe separat „zu geeigneter Stunde“ und nur in Bischofs- und Klosterkirchen vollzogen, häufig in der Mette am Morgen oder im Laufe des Vormittags. Seit 1956 ist die Fußwaschung Teil der Messfeier vom letzten Abendmahl, verpflichtend in Kathedral- und Abteikirchen, fakultativ in allen anderen Kirchen. Der Zelebrant der heiligen Messe wäscht dabei zwölf (örtlich auch weniger) zuvor bestimmten Gläubigen die Füße; der Ritus gehört zu den Sakramentalien. In der Diözese Mailand praktizierte man zur Zeit des hl. Ambrosius die Fußwaschung als Teil des Sakraments der Taufe. Nach einer Bitte Papst Franziskus’ veröffentlichte die Kongregation für den Gottesdienst und die Sakramentenordnung im Januar 2016 ein Dekret, demzufolge künftig die Fußwaschung an allen Gläubigen vollzogen werden kann. Wer ausgewählt werde, solle sich „in aller Schlichtheit zur Verfügung stellen.“ Verbunden mit einem historischen Rückblick auf die liturgiegeschichtliche Entwicklung des Mandatums wird die Ausführung der Reformbitte des Papstes in einem Begleitbrief aus der Kongregation erläutert.\nIn der östlich-orthodoxen Kirche ist es im Patriarchat von Jerusalem Brauch, dass der Patriarch anlässlich des Großen Donnerstags zwölf Priestern die Füße wäscht.\nIm Protestantismus wird die Fußwaschung bei den Siebenten-Tags-Adventisten, der Gemeinde Gottes und zum Teil bei den Mennoniten praktiziert. Die Fußwaschung findet hier in Zusammenhang mit dem Abendmahl (einleitender Bestandteil) statt. Sie wird auch im mennonitischen Dordrechter Bekenntnis von 1632 behandelt.\nCommons: Fußwaschung  – Sammlung von Bildern, Videos und Audiodateien\nFußwaschungszeremonie in der Wiener Hofburg \nPapst Benedikt XVI. wäscht am Gründonnerstag zwölf Laien die Füße \nChristian Wetz: Fußwaschung (NT) . In: Michaela Bauks, Klaus Koenen, Stefan Alkier (Hrsg.): Das wissenschaftliche Bibellexikon im Internet (WiBiLex), Stuttgart 2006 ff., Zugriffsdatum: 27. Januar 2013. Einzelnachweise\n↑ http://www.vatican.va/roman_curia/congregations/ccdds/documents/rc_con_ccdds_doc_20160106_decreto-lavanda-piedi_ge.html \n↑ http://www.vatican.va/roman_curia/congregations/ccdds/documents/rc_con_ccdds_doc_20160106_commento-decreto-lavanda-piedi_ge.html \n↑ Leitfaden.  Verband deutscher Mennonitengemeinden in der AMG, abgerufen am 2. April 2010 (PDF; 295 kB). Kategorien: Keine Kategorien vorhanden! Quelle: Wikipedia - http://de.wikipedia.org/wiki/Fußwaschung (Vollständige Liste der Autoren des Textes [Versionsgeschichte]) Lizenz: CC-by-sa-3.0Änderungen: Alle Bilder mit den meisten Bildunterschriften wurden entfernt. Ebenso alle zu nicht-existierenden Artikeln/Kategorien gehenden internen Wikipedia-Links (Bsp. Portal-Links, Redlinks, Bearbeiten-Links). Entfernung von Navigationsframes, Geo & Normdaten, Mediadateien, gesprochene Versionen, z.T. ID&Class-Namen, Style von Div-Containern, Metadaten, Vorlagen, wie lesenwerte Artikel. Ansonsten sind keine Inhaltsänderungen vorgenommen worden. Weiterhin kann es durch die maschinelle Bearbeitung des Inhalts zu Fehlern gerade in der Darstellung kommen. Darum würden wir jeden Besucher unserer Seite darum bitten uns diese Fehler über den Support mittels einer Nachricht mit Link zu melden. Vielen Dank!