Druck im Job- und Familienalltag meistern und Erwartungen mindern | hrtoday.ch\nSommerserie 2021 «Vereinbarkeit neu gedacht»: Beitrag 6 – Erwartungen\nDruck im Job- und Familienalltag meistern und Erwartungen mindern\nLoslassen in Situationen, die wir kontrollieren wollen, kann eine Wohltat sein (siehe Beitrag 5). Dies sollten wir auch bei unseren Erwartungen versuchen.\nvon Elisabeth Thiessen • 26.07.2021\nErwartungen sind Dinge, die man erwartet und bei denen man darauf wartet, dass sie passieren. Du bist also in einer passiven Situation: Du wartest darauf, dass dein Kollege die versprochenen Unterlagen zur vereinbarten Zeit schickt oder dass dein Partner dich am Geburtstag überrascht. Ohne es zu merken machst du dich und dein Wohlbefinden von deinen Erwartungen abhängig. Wenn sie nicht erfüllt werden, bist du enttäuscht.\nErwartungen gibt es beidseitig: Du hast vermutlich gewisse Erwartungen an deinen Partner oder an deine Kollegen, deinen Chef, deine Kinder, usw. und gleichzeitig haben andere Erwartungen an dich – beispielsweise erwartet der Partner, dass du einkaufen gehst, die Kinder, dass sie mit dem Auto zur Schule gebracht werden, deine Eltern, dass du sie einmal die Woche anrufst, deine Kunden, dass du immer erreichbar bist. Ganz gleich ob es deine eigenen oder die Erwartungen anderer sind, sie können dazu führen, dass wir uns unter Druck gesetzt fühlen. Das wiederrum hat dann zur Konsequenz, dass wir unsere eigenen Bedürfnisse verleugnen. Dass dies mittelfristig nicht sinnvoll ist haben wir bereits im 3. Beitrag («1. Priorität im eigenen Leben sein») besprochen.\nEnttäuschung und Einschränkung\nErwartungen werden schlicht nicht immer erfüllt. Insbesondere Erwartungen, die du an andere hast und entsprechend nicht kontrollieren kannst ob sie tatsächlich erfüllt werden. Mit dieser Enttäuschung einher gehen noch andere negativen Gefühle, die dich emotional herunterziehen und dich viel Kraft kosten: Wut, Frust, Traurigkeit, Hilflosigkeit – um nur einige zu nennen.\nErwartungen schränken uns auch oft ein. Wenn wir versuchen anderen gerecht zu werden, dies aber nicht unseren Wünschen entspricht. Beispiel: Du würdest gerne als Mutter eine Führungs- oder Geschäftsleitungsposition annehmen, aber spürst die (gesellschaftliche) Erwartung, dass du als Mutter nicht eine Vollzeitstelle annehmen kannst. Solange du an dieser Erwartung festhältst wirst du dich immer schlecht fühlen, weil du entweder der Erwartung nicht gerecht wirst oder nicht das tust was du liebst.\nDas kannst du als Mutter tun, um Erwartungen loszulassen und Druck aus dem Job- und Familienalltag zu nehmen\n1. Werde dir klar, welche Erwartungen du an dich und andere hast.\n2. Finde heraus was du beeinflussen kannst und konzentriere dich darauf.\nStephen Covey’s beschreibt es mit dem «Circle of Influence» und zeigt, wie wirkungsvoll es ist dem Problem keine epische Breite zu geben und nach pragmatischen Lösungen innerhalb der eigenen Einflusssphäre zu streben. Um dir die Unterteilung zu erleichtern, hier ein paar Dinge, auf die wir (fast) keinen Einfluss haben:\ndie Laune und Stimmung anderer\nHandlungen anderer Menschen (z.B. Kinder, Partner, Kollegen)\ndie Wirtschaftliche oder politische Entwicklung\ndie Entwicklung einer Pandemie\nIndes hast du Einfluss auf/darauf:\ndeine innere Welt und deine Gedanken und Gefühle\ndeine Entscheidungen und Handlungen\nmit wem du dich umgibst\nwelche Medien du konsumierst\nwie viel Verantwortung du für dich selbst übernimmst\nWenn du dich darauf konzentrierst, was du selbst beeinflussen kannst, hast du 1. die Möglichkeit auch wirklich etwas zu verändern und 2. du fühlst dich nicht mehr hilflos und bist nicht mehr in einer festgefahrenen passiven Situation.\n3. Jetzt geht es ums Loslassen und Akzeptieren.\nDenn es wird immer Dinge im Leben geben, auf die du schlicht keinen Einfluss hast. Stephen Covey spricht hier vom «Circle of Concern»:\nWenn deine Kinder z.B. wegen einer Pandemie nicht mehr in die Schule können, bzw. nicht mehr betreut sind,\nwenn es regnet und du einen Ausflug machen wolltest\nwenn dein Kollege nicht die Daten liefert, die du brauchst, um an deinem Projekt weiterzuarbeiten.\nHenry Ford hat es mit sieben Worten auf den Punkt gebracht: «Love it, leave it, or change it.» Also, lerne die Situation wie sie ist zu lieben, verändere etwas oder verlasse die Situation.\nBei Erwartungen gibt es noch eine Besonderheit, die unter anderem auch im Business-Kontext eine wichtige Rolle spielen kann. Erwartungen können auch unausgesprochen sehr präsent sein. Das führt zu Annahmen und letztlich immensem Druck. Beispielsweise erwartet eine Teilzeit arbeitende Mutter, dass Kollegen sich an vereinbarte Zeiten halten, um Unterlagen zur Verfügung zu stellen, die sie für ihre Arbeit benötigt. Denn aus ihrer Sicht, ist ihre Zeit limitiert und sie möchte möglichst effektiv ihre Arbeiten erledigen können, damit sie sich dann rechtzeitig um ihre familiären Verpflichtungen kümmern kann. Hat eine Kollegin jedoch selbst keine Kinder und auch keine Erfahrung mit Teilzeit, ist dies nur schwer nachvollziehbar. Vermutlich wundert sie sich einfach nur, warum die Mutter ständig so gestresst und genervt ist. Die Lösung: Erwartungen klar kommunizieren und damit das Bewusstsein schaffen für die Bedürfnisse anderer.\nAnm. d. Red.: Der nächste Beitrag erschein am 28. Juli 2021.\nSommerserie 2021 «Vereinbarkeit neu gedacht»: Beitrag 5 – Loslassen & Kontrolle abgeben\nDu machst einen Quantensprung bei der Vereinbarkeit, wenn du in Job und Familie die Kontrolle abgibst und loslässt. Dies bringt dir mehr Leichtigkeit und Gelassenheit.\nEs ist ein riesiger Unterschied, ob du deine Bedürfnisse «nur» kennst oder ob du auch deine Bedürfnisse wahrst. Ob letzteres dir gelingt hat sehr viel mit...


KAYAK fördert Berlins beste Ideen für mobile und Web-Applikationen\n16. Juli 2015 @ 17:00 - 23:00\n« DevOps Das neue IT Outsourcing\nEnergy4Ever Event im Shaolin-Tempel in Berlin »\nDie besten App-Ideen Berlins gesucht: Vom 15. bis 17. Juli 2015 findet in Berlin bereits zum vierten Mal das interdisziplinäre Technologie-Festival „Tech Open Air“ (TOA) statt. Tausende Gäste treffen gut 70 internationale IT-Experten auf der Konferenz und vielen Satelliten-Veranstaltungen. Als Veranstaltungspartner nutzt das Technologie-Unternehmen KAYAK die TOA als Gelegenheit, die besten Ideen von Berliner Techniker und Entwickler für mobile und Web-Applikationen zu fördern. Hierzu veranstalten die Macher der erfolgreichen Reisesuchmaschine erstmals einen Programmierer- und Entwicklerwettbewerb, die Pitch Engine. Bewerben können sich Interessierte bis zum 4. Juli 2015.\nKAYAK Pitch Engine\nDie Entwickler mit den vielversprechendsten Ideen können sich vor einer hochkarätigen Jury aus Technik-Spezialisten, Medienvertretern und Investoren präsentieren. Zu den Juroren gehört auch der Chief Technology Officer von KAYAK, Giorgos Zacharia. Der Pitch Engine Gewinner erhält einen Monat lang einen Platz im Berliner KAYAK-Büro im ehemaligen Postbahnhof am Ostbahnhof, um sein Projekt zu verwirklichen. Erfahrene, internationale KAYAK-Programmierer unterstützen den Gewinner bei der Umsetzung.\nDer Zweitplatzierte erhält ein Mittagessen, bei dem er sein Projekt und Ideen unter anderem mit Ralf Boeck, dem Senior Vice President Technology von KAYAK, besprechen kann.\nGiorgos Zacharia rechnet mit zahlreichen, innovativen Beiträgen: „Als KAYAK 2005 an den Start ging, bot das Technologie-Unternehmen eine der ersten Metasuchmaschinen für Flüge im Internet an. Innerhalb der vergangenen zehn Jahr hat sich KAYAK zu einem der erfolgreichsten internationalen Technologie-Unternehmen in seiner Branche entwickelt. Dennoch haben wir uns einen Start-up Spirit mit kurzen Entscheidungswegen und viel kreativem Freiraum bewahrt. Bahnbrechende Innovationen stehen im Zentrum der Entwicklung neuer KAYAK-Produkte, angetrieben von den smartesten Talenten in der Tech-Industrie. Wir ermutigen unsere Mitarbeiter, ihre Ideen einzubringen, um die Online-Reisesuche zu vereinfachen. Zum ersten Mal\nübertragen wir nun unsere innovative Unternehmensphilosophie auf die Pitch Engine. Die Berliner Entwickler-Szene verfügt über einen Pool an Wissen und außergewöhnliche Ideen – wir unterstützen Newcomer gerne bei der Umsetzung.“\nMit dem Wettbewerb möchte KAYAK vor allem Programmierer und Entwickler ansprechen. Interessierte können ihre Ideen mit 400 Wörtern vorstellen und bis zum 4. Juli 2015 mit dem Betreff „Pitch Engine Signup“ an events@kayak.com senden. KAYAK wählt acht bis zehn Finalisten aus, die vier Minuten Zeit haben, um der Expertenjury ihre Ideen vorstellen.\nDirekt im Anschluss an die Pitch Engine veranstaltet KAYAK die „Flight Deck Party“. Veranstaltungsort ist die KAYAK-Dachterrasse mit Blick auf die weltbekannte East Side Gallery. Am Abend des 16. Juli 2015 ab 19.30 Uhr treffen die TOA-Gäste hier auf KAYAK-Experten, die Fragen zu ihren Projekten beantworten. Auf der Flight Deck Party werden auch die Gewinner der Pitch Engine bekannt gegeben. Darüber hinaus nutzt KAYAK die Flight Deck Party als Recruitment-Veranstaltung. Interessierte können mit Personalverantwortlichen des Unternehmens sprechen und sich über KAYAK als Arbeitgeber informieren.\nDas KAYAK Technologie Zentrum in Berlin ist mit mehr als 100 Mitarbeitern der größte Standort des Unternehmens weltweit. Mitarbeiter aus mehr als 30 Ländern arbeiten im Postbahnhof-Gebäude nahe dem Ostbahnhof.\nKAYAK Pitch Engine und Flight Deck Party\nZeit: Einlass ab 17:00 Uhr, Pitch-Präsentationen starten ab 18:00 Uhr;\nFlight Deck Party ab 19:30 Uhr auf der Dachterrasse\nOrt: KAYAK Technologiezentrum im Postbahnhof-Gebäude, 2. Stock;\nAnmeldung zur Pitch Engine: http://www.eventbrite.com/e/kayak-pitch-engine-tickets-17403690908\nRegistrierung zur Flight Deck Party: http://www.eventbrite.com/e/flight-deck-party-tickets-17404001838?aff=erellivorg\nQuelle KAYAK Europe GmbH/Wilde & Partner Public Relations\nBerlin, KAYAK, Pitch Engine\nKAYAK Technologiezentrum im Postbahnhof-Gebäude


Besiedelt dichtes Moos Terrassenplatten, ist die Freude über den beliebten Sitzplatz unter freiem Himmel sehr getrübt. Weder Holz, noch Stein werden von dem grünen Belag verschont. Da die Platten zugleich rutschig werden und somit gefährlich bei jedem Schritt, besteht unmittelbarer Handlungsbedarf. Erfahrene Hobbygärtner lassen sich deswegen noch lange keine grauen Haare wachsen, denn es gibt effektive Mittel und Wege, der Plage Herr zu werden. Vorbei sind die Zeiten der mühevollen Bekämpfung in gebückter Haltung oder gar auf den Knien. Ergründen Sie im Folgenden, wie Sie Moos und Algen von der Terrasse entfernen, ohne dabei tief in die chemische Hexenküche zu greifen.\nMischung aus Soda, Speisestärke und Kaliumpermanganat\nSchmierseife und Zutaten\nGesetzlich verboten sind Essig und Salz\nMechanische Hilfsmittel auf steinernen Terrassenplatten\nEiner der gängigsten Baustoffe für Terrassen ist Stein in jeglicher Form. Vom schlichten Waschbeton bis zum hochwertigen Naturstein, verlegen kreative Heimwerker die vielfältigsten Varianten. Moos und Algen kümmert die Qualität eher weniger, denn sie gedeihen hier besonders üppig, wobei sie sich in den Fugen geradezu festzukrallen scheinen. Wer sich hier bewusst gegen die Verwendung einer chemischen Keule entscheidet, findet in den folgenden Geräten und Werkzeugen effektive Unterstützung.\nOhne ein gewisses Maß an Kraftaufwand funktioniert diese Methode der Moosentfernung nicht. Diesen Umstand gleicht sie aus durch eine vollkommen umweltfreundliche Wirkungsweise bei sehr geringem finanziellem Aufwand. Ein Fugenkratzer reinigt mit seiner gebogenen Stahlklinge selbst kleinste Zwischenräume. Nicht weniger effizient agiert die Fugenbürste mit ihren harten Borsten aus Metall oder Kunststoff. Größere Flächen, die begrünt sind mit Moos und Algen, behandeln Sie zügiger mit breiten Bürsten.\nHitze aller Art entfernt Moos und Algen von Terrassenplatten, die aus Stein geformt sind. Die Wirksamkeit beruht auf dem thermischen Effekt, der die Eiweißzellen zerbersten lässt. Den Hitzestoß erzeugt gleichfalls ein Wasserdampfgerät. Im Gegensatz zu einem Heißwasserstrahl, der das Fugenmaterial auswaschen könnte, vernichtet der kochend heiße Dampf gezielt Moos- und Algenmatten. Kümmerliche Reste werden einfach nur noch abgekehrt. Die Vorsichtsmaßnahme eines Versuchs an unscheinbarer Stelle ist hier ebenfalls empfehlenswert.\nDer Hochdruckreiniger funktioniert im Prinzip ebenso, wie das Wasserdampfgerät. Der reinigende Effekt auf die Steinplatten ist als überproportional höher zu bewerten, als bei der Verwendung von Wasserdampf. Nicht nur Moos und Algen müssen weichen, sondern sämtliche Ablagerungen, die sich angesammelt haben. Nachteilig wirkt sich aus, dass Fugenmaterial ausgeschwemmt wird. Erfahrene Hobbygärtner verwenden für die Neuverfugung speziellen Dansand oder Polymersand. Diese Sandarten wirken sich ausgesprochen hemmend auf jegliches Unkraut aus; somit auch auf Moos und Algen an Terrassenplatten.\nHier schießt ein bis zu 2.000 Grad heißer Feuerstrahl aus dem gasbetriebenen Gerät. In Sekundenschnelle sind Moos und Algen vernichtet. Einige Stunden nach der Behandlung löst sich der unerwünschte Belag ganz leicht ab und kann zusammengekehrt werden. Da nicht jede Steinqualität diese rigorose Reinigungsmethode verträgt, ist ein vorheriger Test an einer unauffälligen Stelle ratsam. Entlang des Übergangs zur Rasenfläche oder zum Beet sollte das Gerät nicht zum Einsatz kommen, weil sie Hitze bis dorthin ausstrahlt.\nStatt mit Feuer, wie bei einem Abflammgerät, geht der Infrarotbrenner mit Hitzestrahlung aus einem glühenden Gitter gegen Moos und Algen vor. Während Wurzel- und Samenunkräuter in diesem Fall nur angesengt werden, um nach kurzer Zeit wieder zu erscheinen, lassen sich Moos und Algen für den Rest der Saison nicht mehr blicken. Um ein gründliches Nachkehren kommen Sie in diesem Fall indes ebenfalls nicht herum.\nHeißwasser-Schaum-Gerät für große Terrassen\nEine Innovation in der ökologischen Entfernung von Moos und Algen zieht immer weitere Kreise. Kombiniert werden heißes Wasser und ein Naturschaum, der zu 100 Prozent aus Pflanzenzucker besteht, auf der Basis von Kokosnüssen und Mais. Ausgebracht auf die Terrassenplatten, hält der Mix die Hitze dort für satte 2 Minuten. Diese Zeit reicht aus, um die Zellstrukturen restlos zu zerstören. Nach weiteren 5 Minuten hat sich der Schaum aufgelöst. Nun dauert es noch 2 bis 3 Tage, bis sich der grüne Belag braun verfärbt, um ihn mit dem Besen zu kehren. Der Einsatz von Pestiziden erübrigt sich demzufolge. Das bislang kleinste Gerät rentiert sich erst ab einer Terrassenfläche von 200 Quadratmetern. Man darf gespannt sein, ob sich in Kürze Anbieter finden, die geeignete Heißwasser-Schaum-Geräte für den privaten Einsatzbereich anbieten.\nThermische Geräte für Holzterrassen ungeeignet\nWenngleich Moos und Algen auf Terrassenplatten aus Holz erstklassige Wachstumsbedingungen vorfinden, sollten Sie sich den vorschnellen Griff zu Hochdruckreiniger, Wasserdampfgerät oder gar Abflammer verkneifen. Die Holzporen würden erheblichen Schaden nehmen durch die Hitzeeinwirkung. Die Maserung wird rissig. Es bilden sich Splitter, die Barfußlaufen schier unmöglich machen.\nStreben Sie an, Moos und Algen von einer Holz-Terrasse zu entfernen, steht Ihnen stattdessen ein ganzes Arsenal an bewährten Hausmitteln und umweltverträglichen Methoden zur Verfügung. Die im Folgenden erläuterten Vorgehensweisen eliminieren die grüne Patina von Stein und Holz gleichermaßen.\nHausmittel gegen Moos auf Terrassenplatten\nMoos und Algen gedeihen überall dort, wo die Natur ihnen geeignete Wachstumsbedingungen bietet. Auf die Baupläne und Wünsche der Menschen nehmen sie dabei keine Rücksicht. Je feuchter die Lage, desto intensiver breitet sich der grüne Plaque aus auf den Terrassenplatten. Wer für die Beseitigung nicht zu mechanischen Hilfsmitteln greifen mag oder kann, bedient sich eines oder mehrerer der folgenden Hausmittel.\nSoda und Speisestärke\nDie Zutaten für einen umweltfreundlichen und zugleich leistungsfähigen Moos- und Algenentferner haben Sie wahrscheinlich bereits im Haus. Benötigt werden Waschsoda, also Natriumkarbonat, und Speisestärke. So stellen Sie das Hausmittel ganz einfach selbst her:\n3-4 Esslöffel Mondamin oder Gustin in lauwarmem Wasser anrühren\n5 Liter Wasser in einem Topf anwärmen\n100 Gramm Soda hinzufügen\nZuletzt rühren Sie die aufgelöste Speisestärke so lange unter, bis ein Brei entsteht mit der Konsistenz von Tapetenkleister. Die noch warme Masse tragen Sie mit einem Quast auf die Terrassenplatten dick auf. Lassen Sie die Mischung für 4 bis 5 Stunden einwirken. Nun schrubben Sie Ihre Terrasse sauber und spülen gründlich nach.\nSofern es sich um Terrassenplatten aus Stein handelt, von denen Sie Moos und Algen entfernen möchten, lässt sich die Effizienz des Hausmittels noch verstärken. Fügen Sie der Mischung noch einen Schuss Kaliumpermanganat aus der Apotheke hinzu. Verdünnen Sie zuvor 15 Gramm des Pulvers in 10 Litern Wasser. Achten Sie bei der Anwendung auf das Tragen von Handschuhen, Schutzbrille und unempfindlicher Kleidung, das Kaliumpermanganat stark oxidiert. Auf hellem Naturstein sollte das stark färbende Hausmittel nicht ohne einen vorherigen Testlauf zur Anwendung kommen.\nDie Phosphorsäure in dem beliebten Erfrischungsgetränk soll Moos so gar nicht gut bekommen. Zugleich sind weder Verfärbungen zu befürchten, noch wird das Fugenmaterial zwischen den Terrassenplatten angegriffen. Einzig in unverdünnter Anwendung dürften Ergebnisse zu erwarten sein. In Ermangelung glaubhafter Eignungsprüfungen, kann ein Selbstversuch zumindest nicht schaden. Zu bedenken ist hingegen, dass der hohe Zuckergehalt Scharen von Ameisen und anderen Insekten anlocken könnte.\nMittel auf Basis von Schmierseife\nUmweltbewussten Hobbygärtnern ist Schmierseife in mancher Hinsicht geläufig. So ist dieser biologisch unbedenkliche Stoff häufig Bestandteil von Bekämpfungsmitteln gegen Schädlinge und Pflanzenkrankheiten. Kernseife eignet sich zudem ganz ausgezeichnet, um Moos und Algen von Terrassenplatten zu entfernen. Fügen Sie noch einige weitere Ingredienzien hinzu, entsteht ein natürliches Pflegemittel, das sie ohne viel Aufwand und zu geringen Kosten selbst herstellen können:\nZutaten für 10 Liter Reinigungsmittel:\nAlle Zutaten werden in einem ausreichend großen Gefäß gemischt. Selbst wenn Sie unempfindlich sind gegen die verschiedenen Zutaten der Lösung, sollten Sie auf Gummihandschuhe nicht verzichten. Die Synergieeffekte bewirken eine teils erhebliche Verstärkung der Wirksamkeit, sodass es rasch zu einer unerwünschten Hautreizung kommen könnte. Bringen Sie das Mittel unmittelbar nach der Herstellung auf den bemoosten Terrassenplatten aus. Der reinigungsaktive Sauerstoff, der hierbei gebildet wird, steht nur über eine eng begrenzte Zeitspanne zur Verfügung. Idealerweise tragen Sie das Reinigungsmittel mit einem Schwamm auf und lassen es ca. 20 Minuten einwirken. Anschließend schrubben Sie die Fläche ab und spülen mit klarem Wasser gründlich nach. Bei richtiger Anwendung, sollten Sie in der Folge für ein halbes Jahr eine saubere Terrasse vor Augen haben. Ursache ist das verbliebene Glycerin, das zumindest für einige Monate einem erneuten Moos- und Algenwachstum vorbeugt.\nDas Oxidationsmittel bietet ein breit angelegtes Spektrum an Verwendungsmöglichkeiten. Hierzu zählt auch, dass es Moos und Algen von Terrassenplatten entfernt. Pur aufgetragen auf die grüne Patina, greift das Mittel sogleich die winzig kleinen Pilze der Algen- und Moosgewächse an. Sie trocknen rasch aus und sterben ab, um abgekehrt zu werden.\nEssig, Salz und Zitronensaft links liegen lassen\nEs ist ein Relikt aus alter Zeit und hält sich nach wie vor hartnäckig. Die Rede ist vom sogenannten Hausmittel Essig und Salz als wirkungsvolles Bekämpfungsmittel von Unkraut, Moos und Algen. Tatsache ist, dass die Wirkstoffkombination seit 2012 gesetzlich verboten ist, insbesondere auf versiegelten Flächen. Aus gutem Grund wird die Zuwiderhandlung mit einer Geldbuße von bis zu 50.000 Euro geahndet, denn die Folgen für Umwelt und Gesundheit sind unabsehbar. Die scharfe Mixtur sickert ins Grundwasser und tötet auf diesem Weg sämtliche Mikroorganismen des Bodens. Auf Dauer käme die Natur in ein für Mensch und Tier lebensgefährliches Ungleichgewicht.\nDarüber hinaus richtet die entstehende Säure einen erheblichen Schaden an Terrassenplatten an, der den reinigenden Effekt bei weitem überwiegt. Insbesondere Steinplatten weisen anschließend braune Säureflecken auf, die nicht mehr zu entfernen sind. Zusätzlich löst sich das Fugenmaterial auf mit weiteren, unangenehmen Folgeerscheinungen.\nGegen den Einsatz von handelsüblichem Essigreiniger, um Terrassenplatten in einem frühen Stadium des Moosbefalls zu säubern, ist hingegen nichts einzuwenden.\nDie wohl ökonomischste Weise in der Bekämpfung von Moos und Algen auf einer Terrasse basiert auf einer durchschlagenden Prophylaxe. Diese beginnt bereits bei der Auswahl des Materials, aus dem die Platten beschaffen sind. Je glatter die Oberfläche, desto weniger können die winzigen Pflanzen Fuß fassen. Darüber hinaus spielt die Verlegetechnik eine wichtige Rolle. Wo sich Feuchtigkeit ansammeln kann, sind Moos und Algen nicht weit.\nTerrassenplatten bevorzugen aus Granit, Marmor oder Keramik\nHolzplatten von Beginn an natürlich lasieren mit Bienenwachs oder Leinöl\nDie Fläche stets mit leichtem Gefälle verlegen, damit keine Staunässe entsteht\nFür die Verfugung von Steinplatten Dansand oder Polymersand verwenden\nSofern Sie eine Terrasse in Holz favorisieren, ist die Verwendung von Platten aus WPC empfehlenswert. Das Kürzel steht für Wood-Plastic-Composites, also einer Holz-Kunststoff-Kombination. Eine Vielzahl vorteilhafter Attribute sprechen für diese Innovation, die unter Fachleuten, wie unter Heimwerkern viel von sich reden macht. Die Fläche trocknet besonders schnell ab und lässt Algen oder Moosen keine Chance. Ganz ohne Einsatz von Holzschutzmitteln oder speziellen Ölen, genügt für die Reinigung lauwarmes Wasser.\nUm Moos von Terrassenplatten restlos zu entfernen, erübrigt sich der Griff zu umweltschädlichen Präparaten auf chemischer Basis. Mit Vehemenz haben Wissenschaftler ebenso wie engagierte Hobbygärtner eine umfangreiche Sammlung effizienter Methoden zusammengetragen, um Moos und Algen von einer Terrasse zu entfernen. Die Bandbreite erstreckt sich von mechanischen Hilfsmitteln über wirksame Hausmittel bis hin zu durchschlagender Prophylaxe. Dem nicht genug, kommen immer neue Erkenntnisse hinzu, sodass es sich für interessierte Hausbesitzer lohnt, sich regelmäßig auf den neuesten Stand zu bringen.\n- Thermische Geräte für Holzterrasse ungeeignet\n- Mischung aus Soda und Speisestärke\n- Verstärkende Wirkung auf Stein durch verdünntes Kaliumpermanganat\n- Cola gegen Moos\n- Reinigungsmittel auf der Basis von Schmierseife\n- Handelsüblicher Essigreiniger im frühen Befallsstadium\n- Gesetzlich verboten sind Essig und Salz\n- Steinarten mit glatten Oberflächen bevorzugen\n- Holzterrasse aus WPC weist Moos und Algen ab\n- Verlegen mit leichtem Gefälle\n- Terrassenplatten aus Holz regelmäßig lasieren\nTerrassendielen selbst verlegen - WPC und Holz... Terrassen aus Holz oder WPC in Holzoptik sehen sehr gut aus. Sie kommen mit relativ wenig Pflege aus und halten viele Jahre. Wer einigermaßen handwerk...\nWPC-Dielen verlegen - Montageanleitung für Terrassendielen... Die Holz-Kunststoff-Kombination WPC (Wood-Plastic-Composites) für die Fertigung von Terrassendielen ist weiterhin auf dem Vormarsch. Das ist wenig ver...\nFlechten auf Steinen: 4 Ideen sie dauerhaft zu entfernen... Eigentlich sind Flechten auf Steinen ein Grund zur Freude. Die hellen Pilze entstehen durch eine Symbiose, die auf saubere Luftqualität hindeutet. Tro...\nScheinzypressen unterscheiden sich nur in wenigen Merkmalen von echten Zypressen. Das…\nSie haben sich für den Bau eines Gartenteiches entschieden und wollen diesen nun endlich…


Neue »Lesewiese« ist ab Freitag online Stadtmagazin für Gütersloh\nRietberg. Am Karfreitag bietet das Team der Stadtbibliothek Rietberg bereits ihre zweite Online-»Lesewiese« an. Weil die Stadtbibliothek derzeit geschlossen ist und keine Veranstaltungen stattfinden, so können Kinder aber von Zuhause der Vorlesestunde beiwohnen. Die Online-Premiere am vergangenen Freitag haben mehr als 70 Nutzer angeklickt. Dafür, dass sonst nur etwa zehn Kinder teilnehmen können, ist das schon eine ordentliche Zahl, zeigen sich Jennifer Bader und Julia Neumann von der Stadtbibliothek zufrieden.\nDiesmal liest der langjährige Lesepate Dietmar Mückshoff aus dem Kinderbuch »Dackel Poldi muss sich wundern« von Anna Weber vor. Das Video der neuen »Lesewiese« ist ab Freitag auf der Homepage der Stadtbibliothek Rietberg verfügbar: www.stadtbibliothek.rietberg.<wbr />de.


Zivilisationskrankheiten geschützt, welche ihre Ursache nicht selten im Stress und dessen Folgen Februar 2020 ✅ CBD - Cannabidiol ✅ Tipps & Tricks zu Einnahme, Verursacht durch den täglichen Stress, unter anderem durch die berufliche Tätigkeit. CBD Öl und die Dosierung.\n⬇ W E I T E R E I N F O R M A T I O N E N F Ü CBD und CBD Öl kann auch bei Bluthochdruck helfen - Hier haben wir dir Auf diese Art wird der Bluttransport erleichtert und der Stress, dem das Herz bei Eine Dosierung sollte immer mit dem behandelnden Arzt abgesprochen werden. 11. Dez. 2019 Unterschiedliche Untersuchungen zeigen jedoch, dass CBD antibakteriell wirkt, die Zellen vor oxidativem Stress schützt und Entzündungen Wer die Dosierung von CBD bei Katzen richtig angehen möchte, der sollte vor allem mit kleinen Mengen CBD Dabei können sich Stress, Angstzustände und Depressionen schnell gegenseitig auslösen, was Was gibt es bei der Dosierung von CBD-Öl zu beachten? Schwangere und stillende Frauen sollten grundsätzlich auf die Einnahme von CBD Öl verzichten, da es hier noch keine Langzeitstudien gibt. Weiterhin sollten Are you looking for a way to naturally relieve your stress?\nCBD und CBD Öl kann auch bei Bluthochdruck helfen - Hier haben wir dir Auf diese Art wird der Bluttransport erleichtert und der Stress, dem das Herz bei Eine Dosierung sollte immer mit dem behandelnden Arzt abgesprochen werden.\nAnwender in einem ersten Schritt drei Tropfen CBD Öl pro Tag und zwar dreimal anzuwenden. Haben CBD-Öl: Mit Hanföl gegen Schmerzen und Stress| COSMOPOLITAN Um bei der Dosierung auf Nummer sicher zu gehen, kann man CBD auch als Softgel-Kapseln einnehmen. Hier gibt es verschiedene Größen und Prozentgehalte an CBD, sodass man langsam anfangen und steigern kann, wenn es einem zusagt.\nEs gibt aber durchaus Richtwerte, die wir Dir in diesem Artikel nahelegen wollen. Die richtige CBD Dosierung ist unserer Meinung sehr wichtig, weil das Cannabisöl nicht günstig ist – da sollte man jeden Tropfen optimal verwerten. CBD gegen Depressionen: Cannabisöl gut für die Psyche? CBD360.de Eine neuere Überprüfung aus dem Jahr 2018 ergab, dass CBD Anti-Stress-Effekte hat, die Depressionen reduzieren können. CBD gegen Depression ist ein Gebiet, daszurzeit intensiv untersucht wird. Jedes Jahr werden neue Forschungen und Rezensionen veröffentlicht. CBD Hanföl - Anwendung und Dosierung Bei CBD Hanfölen und getrockneten Blüten und Blättern mit CBD Gehalt ist es aber sehr schwierig zu errechnen, wie viel CBD man in einer Dose einnehmen soll, bzw.\nGrundsätzlich sollte die Dosis aber immer individuell eingestellt werden, wobei immer mit einer kleinen Menge begonnen und dann eine Dosiserungserhöhung vorgenommen werden sollte. Wichtig CBD und Angst - Hemppedia Bei Unruhe, Stress, Angstörungen oder Panikattacken wird demnach eine Mikro- bis Standarddosierung vorgesehen. Lesen Sie dafür den Artikel über die Dosierung von CBD-Öl. Hochwertige CBD-Produkte. Da THC Stress auslösen kann, ist es wichtig, ein CBD-Öl zu nutzen, das den gesetzlich vorgeschriebenen Grenzwert von 0,2% THC nicht CBD-Öl gegen Stress. Das Leben genießen, nicht nur aushalten. Kann CBD-Öl gegen Stress helfen?\n· Stoffwechsel, 15-20 19. Sept. 2019 CBD Öl bei Stress eignet sich hervorragend um den Alltagsstress zu Dieser kann auch Cannabidiol in einer gewissen Dosierung empfehlen. 21.\nCBD Öl Dosierung: alle Antworten + richtige Anleitung – Hempamed CBD Öl Dosierung: Schritt für Schritt zur richtigen Anwendung Die Auswirkungen und Effekte von Cannabinoiden auf unseren Körper sind inzwischen unumstritten. Zumindest unter denjenigen, die sich mit der Thematik beschäftigen und versuchen, die richtige Dosierung für sich zu finden. CBD bei Angst, Stress und psychischer Erkrankungen [Depression] CBD sollte nicht angewendet werden, um sich noch mehr Stress aufzuladen. So funktioniert CBD nicht. Die Ursachen für Stress sollten deshalb bekannt sein, man sollte Ruhepausen einbauen, mäßiger Sport, eine gesunde Ernährung und der Verzicht Alkohol, Nikotin, sonstige Drogen, Medikamente, zu viel Kaffee. CBD Öl gegen Depression - Onmeda-Foren Re: CBD Öl gegen Depression Habs auch mal mit CBD versucht, allerdings in anderer Form. Wirklich geholfen hat es nicht, muss man selber probieren.\nGrundsätzlich ist Stress das Ergebnis davon, wie eine bestimmte Person auf eine Situation reagiert. Während es verschiedene Faktoren gibt, wie eine Person auf eine Situation reagieren kann, ist der Prozess der Reaktion selbst tatsächlich ein psychologischer Prozess, der im CBD Öl Wirkung - Stress Stress ist einer der Gründe, warum viele Menschen CBD Öl verwenden. Die Pflanze hilft ihnen, sich am Ende eines langen Tages zu entspannen, hilft bei Schlaflosigkeit und reduziert die Angstzustände. CBD gegen Depressionen & Angststörung: Führt es zur Besserung? CBD könnte hier antidepressiv wirken und die Symptome einer Depression reduzieren. Daher ist es vorstellbar, dass CBD die innere Ruhe unterstützt und zu einem neuen Gefühl der Ausgeglichenheit führt. Es könnte sowohl bei Angstzuständen wie Nervosität oder Flugangst zur Beruhigung genutzt werden, als auch bei Depressionen seine positiven CBD gegen Angst Kann Cannabidiol Angststörungen lindern?\nAllerdings gibt es ohnehin nicht die eine “perfekte” CBD Öl Dosierung, die für alle Menschen und Lebenslagen gleichermaßen gilt. CBD Öl für Tiere - CBD Öl für Hunde, Katzen und Pferde CBD Öl für Tiere enthält kein THC (weniger als 0,2%). Ihr Hund, Ihre Katze oder Ihr Pferd wird daher nicht “high”. Dosierung und Anwendung von CBD Öl für Tiere. Als ein Nahrungsergänzungsmittel ist das CBD Öl für Haustiere mit einem geringen CBD-Gehalt von 1% völlig ausreichend. Wenn es kranke Tiere unterstützen soll, benötigt es lediglich mehr Tropfen.


Landfrauenverband "Frischer Wind" e.V. - Wandertag auf der LandFrauenroute - zwischen Nister und Sieg\nMitgliederversammlung und Wahlen Bezirk Flammersfeld\nMitgliederversammlung und Wahlen Bezirk Friedewald\nMitgliederversammlung Bez. Friedewald\nIGS Kirchen Jahnstraße 2\nMitgliederversammlung Bez. Flammersfeld\nPizzeria "Palermo" Rheinstraße 19 Flammersfeld\nWandertag auf der LandFrauenroute - zwischen Nister und Sieg (14.10.2018)\nEinen rundum gelungenen Wandertag bei bestem Wanderwetter boten die LandFrauen Wissen-Mittelhof-Katzwinkel Ihren Gästen. Nach kurzer Begrüßung durch die Vorsitzende Mechthild Euteneuer und Information zu den angebotenen Routen gingen die LandFrauen und Ihre Gäste vom Wissener Marktplatz, durch die Köttingsbach zum Paffrather Hof, wo die Gruppen sich trennten. Die 14 km-Route führte hinunter ins Nistertal nach Hahnhof, nach kurzer Pause ging es über Nisterstein, Nisterberg und Glatteneichen zum Steimel. In Paffrath erzählte Brigitte Schmidt den Wanderern der 7 km- Route Geschichten rund um ihren Hof und zu den historischen Eichen. Das Anwesen gehörte früher dem Bistum Köln und wurde nur landwirtschaftlich genutzt. Nach dem Erwerb durch Erhardt und Brigitte Schmidt, kam nach Aufgabe der Landwirtschaft, die Nutzung als Reitbetrieb und die Vermietung von Ferienwohnungen dazu.\nWeiter wanderte die Gruppe über den Ortsteil Ende zurück nach Köttingen und zum Steimel. Dort war für die Bewirtung gesorgt. Es gab leckeren Erbseneintopf sowie Kaffee und Kuchen aus der LandFrauenküche. Für Unterhaltung sorgte Harald Heidemann mit seiner Drehorgel.\nDas tolle Gelände ließ die Gäste gerne bei netten Gesprächen verweilen. Die älteste Teilnehmerin mit 83 Jahren und die jüngste mit 3 Jahren zeigen, dass wandern jung erhält und man nie früh genug damit anfangen kann.\nNach der Mittagspause konnten die Gäste am Steimel die Ortschaften in weiter Ferne erblicken\nund die wunderbare Aussicht genießen.\nWeiter ging es zur Heisterkapelle. Dort erklärte Bruno Wagner viel zur Geschichte der St.Sebastianus Kapelle, über deren Erhalt sowie die Verbindung zur St Sebastianus Bruderschaft Schönstein.\nIm Jahresverlauf werden dort Andachten und jährlich die Messe zur Fronleichnamsprozession gehalten.\nAnschließend ging die Gruppe zum Schloss Schönstein. Hier führte Herr Wagner die Besucher in die Kapelle des Schlosses, durch den Saugang in den Innenhof. Dieser Bereich, der nicht immer zugänglich ist, begeisterte die interessierten Gäste. Zum Abschluss wurden im Schlossgarten Wildbratwurst und Getränke vom Mitarbeiter Björn Stelter und dessen Tochter angeboten.\nDie LandFrauen bedankten sich bei Graf Nikolaus Hatzfeldt und Dr.Straubinger für den schönen Abschluss und die Bewirtung im Schloss Schönstein.


Das Frühstücksbüffet ist aber ausbaufähig. Da ich ... - Novotel Suites Hannover City Reisebewertungen - TripAdvisor\n“Stadtnahe Lage direkt hinterm Bahnhof. Zentraler ...”\nDas Frühstücksbüffet ist aber ausbaufähig. Da ich ... - Novotel Suites Hannover City Reisebewertungen\nStellen Sie mk8983 eine Frage zu Novotel Suites Hannover City\n“Praktisch, groß, gut gelegen”\nDie Lage ist sehr praktisch, direkt beim Bahnhof, gleichzeitig relativ ruhig (zumindest bei geschlossenen Fenstern).\nDas Zimmer ist sehr groß und kann über flexible Raumteiler in einen Schlafbereich und einen Wohnbereich getrennt werden. Das Bad hat Dusche und Wanne, außerdem gibt es ein gesondertes WC. Weiterhin gibt es Mikrowelle und Kühlschrank, bestücken kann man den Kühlschrank mit dem Shop an der Rezeption oder aus dem direkt um die Ecke gelegenen Supermarkt, der an 6 Tagen in der Woche recht frühe und lange Öffnungszeiten hat. Kostenloses WLAN und Movies-on-Demand runden ein ziemlich gutes Serviceangebot für ein Drei-Sterne-Hotel ab. (Frühstück kann ich nicht beurteilen, da nicht in Anspruch genommen.)\nDas Angebot des Hotels passt eher zu mehr als drei Sternen, mit Ausnahme vielleicht der verwendeten Materialien (Kunststoffelemente, etc.). Wer auf Marmor, edle Textilien, u.s.w. Wert legt, ist dort vermutlich nicht gut aufgehoben. Wer einfach nur angenehm und praktisch wohnen möchte, für den ist es eine sehr, sehr gute Wahl.\nStellen Sie arunto_berlin eine Frage zu Novotel Suites Hannover City\nTripAdvisor ist stolz, ACCOR, Booking.com, Hotels.com, Expedia, Ebookers, Odigeo, TripOnline SA, HotelsClick, HotelQuickly, Evoline ltd und 5viajes2012 S.L. als Partner zu haben. Sie können Reservierungen bei Novotel Suites Hannover City daher unbesorgt durchführen. Wir helfen Millionen von Reisenden jeden Monat dabei, das perfekte Hotel sowohl für Urlaubs- als auch für Geschäftsreisen zu finden – immer mit den besten Rabatten und Aktionsangeboten.


Voraussetzung für den Pflegegrad 4 ist, dass in der Begutachtung schwerste Beeinträchtigungen der Selbstständigkeit oder der Fähigkeiten festgestellt wurden (ab 70 bis unter 90 Gesamtpunkte im Begutachtungsinstrument).\nPersonen mit Pflegegrad 4, die zuhause gepflegt werden, erhalten seit dem 1.1.2017 ein Pflegegeld in Höhe von 728 Euro monatlich oder ambulante Pflegesachleistungen in Höhe von bis zu 1.612 Euro monatlich. Wenn sie vollstationär im Pflegeheim betreut werden, unterstützt sie die Pflegekasse monatlich mit 1.775 Euro.\nMit der Umstellung des Systems werden die Leistungsbeträge bei vollstätionärer Pflege im Pflegeheim seit dem 1. Januar 2017 neu gestaffelt. Um Einbußen, die sich aus der Umstellung ergeben könnten, zu vermeiden, haben betroffene Pflegebedürftige Bestandsschutz: Sie erhalten einen Zuschlag auf den Leistungsbetrag, wenn ihr selbst zu tragender Eigenanteil am Pflegesatz zum 1. Januar 2017 höher war als im Dezember 2016. Der Zuschlag gleicht die Differenz aus. Seit dem 1.1.2017 wird außerdem ein für die Einrichtung einheitlicher Eigenanteil der Versicherten in vollstationärer Pflege für die Pflegegrade 2 bis 5 festgeschrieben.\nWeitere Leistungen wie Verhinderungspflege (bis zu 1.612 Euro pro Kalenderjahr für Ersatzpflege bis zu sechs Wochen; bei Kombination mit Kurzzeitpflege bis zu 2.418 Euro im Kalenderjahr), Zuschüsse für Pflegehilfsmittel (bis zu 40 Euro monatlich), zum barrierefreien Wohnungsumbau (bis 4.000 Euro je Maßnahme, bzw. 16.000 Euro bei WGs), Leistungen bei der Tages- und Nachtpflege (bis zu 1.612 Euro monatlich) und der Kurzzeitpflege (bis zu 1.612 Euro pro Kalenderjahr für bis zu acht Wochen; bei Kombination mit Verhinderungspflege bis zu 3.224 Euro im Kalenderjahr) bleiben in gleicher Höhe bestehen oder werden leicht angehoben. Ambulant betreute Wohngruppen unterstützt die Pflegekasse mit einer einmaligen Anschubfinanzierung in Höhe von bis zu 2.500 Euro pro Person, bzw. 10.000 Euro pro Wohngruppe. Für organisatorische und betreuende Hilfen in Pflege-WGs wurden die Leistungen zum 1.1.2017 auf monatlich 214 Euro erhöht.


Wie kleine Timeouts für großes Glück sorgen können - Knuddelstoffel\nEin Wort, das seit geraumer Zeit immer wieder in den Mittelpunkt rückt: Achtsamkeit. Aber wie achtsam sind wir heute tatsächlich, sofern es um unsere persönliche „Me-Time“ geht – also um die Zeit, die nur für uns sein sollte? Man will wieder einmal ein gutes Buch lesen, ein neues Gericht kochen oder eine Stunde lang Musik hören – doch das ist, angesichts der vollgepackten Alltage, leichter gesagt als getan.\nDie Langeweile sollte nicht als Feind gesehen werden\nEine Auszeit ist wichtig. All jene, die sich hin und wieder etwas Ruhe gönnen, steigern nicht nur die Kreativität, sondern laden auch ihre Batterien auf und finden Lösungen für (bislang scheinbar unlösbare) Probleme. So haben britische Forscher etwa herausgefunden, dass Langeweile durchaus auch gesund ist und glücklich machen kann. Wer bislang der Meinung war, Langeweile würde nicht kreativ wie produktiv machen, der lag also falsch.\nVor allem werden sich jetzt Eltern die Frage stellen, ob sie bislang bei der Erziehung ihrer Kinder auf das falsche Pferd gesetzt haben. Schlussendlich will man seinen Kindern immer genug Unterhaltung bieten, weil man „Langeweile vermeiden“ möchte. Zudem ist das sogenannte Nichtstun auch negativ gesetzt – und das bringt man auch den Kindern bei. „Wer nichts macht, der ist ein Faulenzer“. Um nicht faul zu wirken, muss man also ständig etwas machen.\nNun haben jedoch die britischen Forscher im Zuge einer Studie an 40 Probanden herausgefunden, dass es sich hier um Vorurteile handelt, die keinesfalls der Wahrheit entsprechen. Während eine Gruppe eine eintönige Aufgabe erhielt, blieb der andere Teil verschont und durfte sich langweilen. Jene Gruppe, die keine Aufgabe bekommen hat, schnitt sodann im Kreativitätstest, der mehrmals wiederholt wurde, wesentlich besser ab.\nWer bislang der Meinung war, die Kreativität werde nur durch ständige Belastung angekurbelt, der lag also falsch. Jene Region, in der der sogenannte Ideenreichtum sitzt, wird nämlich erst dann aktiviert, wenn sich das Gehirn im Leerlauf oder in der Ruhephase befindet.\nWie findet man heraus, was einem besonders wichtig ist?\nHeute fühlen sich immer mehr Menschen gestresst wie auch orientierungslos – das Zauberwort lautet: Askese. Doch handelt es sich hier tatsächlich um einen vielversprechenden Weg? Ja. Mit diversen asketischen Methoden ist es möglich, dass man Dinge ordnen kann, sodass man am Ende herausfindet, was einem persönlich besonders wichtig ist.\nIm ursprünglichen Sinn bedeutet Askese „üben“. Es geht einerseits um das Erreichen eines Ziels, andererseits auch um den Verzicht. Betrachtet man die Askese aus traditioneller Sicht, so waren es Peinigungen in einigen religiösen Richtungen – so setzte man sich etwa einer großen Hitze aus. Heute geht es aber nicht mehr um eine Art Selbstbestrafung, sondern darum, dass man Bedürfnisse erkennt und den eigenen Willen stärkt. Auch das kann manchmal ganz schön schwer sein.\nWer Zeit gewinnen will, der sollte seine Finger vom Smartphone lassen\nWer gerne über https://www.mrgreen.com/de/spielautomaten sein Glück versucht und hofft, einmal den großen Gewinn abzuräumen, der sollte auch über die digitale Askese nachdenken. Ob Smartphone, Tablet oder Laptop – mitunter hilft es, wenn man nicht mehr ständig erreichbar ist und sich von der permanenten Reizüberflutung befreit. Verzichtet man etwa auf sein Smartphone, so wird man feststellen, dass man auf einmal extrem viel Zeit zur Verfügung hat.\nAber auch die Ernährung kann asketischer gestaltet werden. Mitunter kann man auf nichtregionale oder auch auf nichtsaisonale wie tierische Produkte verzichten oder auch die Finger von ungesunden Fertiggerichten lassen. Bei den Getränken ist es mitunter ratsam, wenn man sich gegen Koffein wie Alkohol ausspricht und vorwiegend nur Leitungswasser trinkt.\nOhne Sorgen für das Urlaubsgeld sorgen\nLiebe, ja die kann so schön sein wenn ...\nSonne und Kreatives-Sonntag Rätsel 10.\n2019/02/06 um 16:12 Antworten\nAls ein Mensch mit viel Langeweile denke ich, dass Langeweile im Moment garnicht so schlimme ist, nur wenn man zurückblickt, sieht das Leben einfach nicht so erfüllt aus


Vortrag zum Thema 3D-Scanning und Ersatzteile\nHome / Erklärung / Vortrag zum Thema 3D-Scanning und Ersatzteile\nGeschätzte Lesezeit: min\nSustainable Design Center Vortrag: 3D-Scan für den 3D-Druck 09:32\nAuf einer Veranstaltung des Sustainable Design Centers in Berlin hielt Swann Rack von Holocreators im November 2017 einen kurzen Vortrag. Es ging um die verschiedenen 3D-Scan-Techniken und wie diese in Verbindung mit 3D-Druck für das Reverse-Engineering eingesetzt werden können.\nDem „Substinability Design Center“ und dem Umwelt Bundesamt ging es an diesem Abend darum,\nden interessierten Zuschauern zu zeigen, wie beschädigte Haushaltsgeräte mithilfe von 3D-Scan und\n3D-Druck repariert werden können, anstatt sie wegzuschmeißen.\nSwann Rack / Holocreators Swann Rack hält einen Vortrag im Sustainable Design Center in Berlin.\nEin Beispiel: Ein kleines Zahnrad geht in einem Küchengerät kaputt. Wie kann das Zahnrad 3D\ngescannt und anschließend 3D gedruckt werden, um so das Küchengerät zu reparieren?\nSwann Rack ging während seines Vortrags vor allem auch auf die professionelle 3D-Messtechnik ein,\nmit der Holocreators Bauteile digitalisiert. Darunter die Photogrammetrie, das Streifenlichtscanning,\ndas Laserscanning und die Computertomographie.\nWünschen Sie Hilfe zu den Themen 3D-Scan oder Reverse-Engineering?\nHolocreators bietet einen professionellen 3D-Scan-Service und Reverse-Engineering an. Gerne\nberaten wir Sie bei Ihrem Projekt. Rufen Sie uns an +49 40 481133 oder schreiben Sie uns eine EMail: info@holocreators.com.\nAutor: Swann Rack\nSwann ist seit vielen Jahren von allem begeistert, was mit 3D zu tun hat. Seine Wurzeln liegen in der analogen Holografie, die ihn 2011 zur digitalen 3D-Modellierung brachte.\nDer rapide Fortschritt verschiedenster 3D-Scan-Technologien faszinierten ihn so sehr, dass er 2015 gemeinsam mit seinem Bruder Miró Rack das Unternehmen Holocreators gründete\nBereit zum Anfangen?\nWas ist Kitbashing?\nDas Wort Kitbashing wird im Modellbau verwendet. Im englischen setzt es sich aus den Worten „Kit“ und „Bashing“ zusammen. Modellbaukasten heißt auf englisch „model kit“. Und bashing bedeutet zusammenschlagen. Wenn ein Modellbauer also „kitbashing“ betreibt, dann knallt er Einzelteile verschiedenster Modellbaukästen zusammen. Ähnlich einer Collage. So verbindet der Modellbauer mehrere einzelne Modelle zu einem komplett neuen Modell.\nWie macht man einen 3D-Scan von Menschen oder Tieren?\nMit speziellen 3D-Scannern kann man Menschen und Tiere scannen. So lassen sich 3DModelle erstellen, die dann auf einem 3D-Drucker ausgedruckt oder für eine 3D-Animation verwendet werden können. Wir stellen Ihnen drei verschiedene Geräte vor, womit solch ein 3D-Scan möglich ist. Wichtig ist uns dabei, dass alle drei Geräte neben der Geometrie auch Farbe erfassen können. Diese 3D-Scanner stehen zur Auswahl.\nMetall-3D-Druck mit selektivem Laserschmelzen (SLM)\nSLM ist ein 3D-Druckverfahren, bei dem Metallpulver mittels Laser verschmolzen wird und so schichtweise ein neues Bauteil entsteht. SLM steht für (Selective Laser Melting), was bedeutet, dass der Laser das Metallpulver selektiv nur dort verschmilzt, wo das Material fest werden soll. Am Ende kann das fertige Bauteil aus dem Pulverbett entnommen werden.\nWas ist eine Flächenrückführung? (STL in STEP umwandeln)\nDie Flächenrückführung wird immer dann benötigt, wenn ein 3D-Scan (STL-Format) in ein CAD-Flächenmodell (STEP-Format) umgewandelt werden soll. Der Begriff „Flächenrückführung“ hat sich dabei als Sammelbegriff für alle Reverse Engineering\nWas ist der Unterschied von NURBs-Modell und Polygonnetz?\nNURBs-Modelle bestehen aus Punkten, die durch Kurven verbunden sind. Polygonnetze bestehen aus Tausenden oder Millionen kleiner Dreiecke. CAD-Flächenmodelle werden zumeist mit NURBsFlächen beschrieben, währen 3D-Scans meistens als Polygonnetze ausgegeben werden. Die Umwandlung von einem Polygonnetz in ein NURBs-Modell ist eine sogenannte„Flächenrückführung“.\nIst ihr gefertigtes Produkt eigentlich identisch mit dem Soll - Produkt? Welche Abweichungen gibt es zwischen Modell und Realität? Wir erklären, wie eine Abweichungsanalyse durchgeführt wird und wie Sie damit die Qualität Ihrer Produkte verbessern können. Wir von Holocreators nutzen die Abweichungsanalyse in der Messtechnik, um zwei 3D - Modelle miteinander zu v ergleichen und die Unterschiede mit einem Fehlfarben vergleich zu dokumentieren. Die Analyse kommt vor allem in der Qualitätssicherung zum Einsatz , um die Abweichungen des Reverse - Engineerings vom ursprünglichen 3D - Scan zu dokumentieren . Wenn wir die CAD - Daten (Soll - Zustand) eines Bauteils mit dem 3D - Scan (Ist - Zustand) de s selben Bauteils vergleich en , dann spr echen wir von einem Soll - Ist - Vergleich .\nHolocreators GmbH, Bachstraße 22, 22083 Hamburg, Deutschland\nMo - Fr: 9 Uhr - 16 Uhr\nHolocreators GmbH hat 5,00 von 5 Sternen 87 Bewertungen auf ProvenExpert.com\n3D-Scan Service, 3D-CT, Bauteilvermessung, STL zu STEP, Reverse Engineering


Webagentur Hannover für digitale Projekt - Inhaber geführte Agentur\nProfessionelles Webdesign in Hannover\nSie möchten neue Kunden für Ihr Unternehmen gewinnen? Dann ist ein gut gestalteter Internetauftritt unbedingt erforderlich. Da die Konkurrenz mittlerweile groß ist, benötigen Sie eine individuell gestaltete professionelle Webseite von der Agentur Hannover. Unsere Webagentur erstellt jede Website im responsiven Design. Ihre Werbeagentur mit Sitz in Hannover hilft Ihnen gerne dabei, Ihre Ziele zu erreichen. Warum das responsive Webdesign so wichtig ist, wird noch näher beschrieben. Sie können bei uns nicht nur Ihre Webseite erstellen lassen, sondern auch einen Onlineshop erstellen lassen.\nWarum ist eine neue Webseite so wichtig?\nFast jeder Kunde informiert sich zunächst im Internet auf Webseiten über Angebote und Dienstleistung. Deshalb ist es wichtig, dass der Interessent bei der Recherche auf Ihre Unternehmensseite gelangt. Dann ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass es zu einem Kaufabschluss kommt. Aus diesem Grund ist es vorteilhaft, dass Sie eine Webseite erstellen lassen. Betreibt ein Unternehmen eine Internetseite, die nicht auffindbar ist, erzielt es in der heutigen Zeit keinen wirtschaftlichen Erfolg mehr. Doch unsere Agentur in der schönen Stadt Hannover richtet das Webdesign so ein, dass es auf Interessenten ansprechend wirkt.\nDas Webdesign von uns in Hannover erstellen lassen\nDas Wichtigste an jeder neuen Website ist die Gestaltung. Webseitenbesucher sollen von dem Design beeindruckt sein. Doch noch wichtiger ist die Bedienbarkeit der Seite. User sollten sofort erkennen, was auf dieser Plattform geboten wird. Deshalb ist eine klare Gestaltung mit übersichtlichen Menüs und vielen anderen Aspekten von besonderer Bedeutung. Da sich unsere Webdesign Agentur mit dem Webdesign auskennt, wissen wir, worauf zu achten ist. Für jedes Projekt findet die Onlineagentur, die auch in Hannover ansässig ist, die passende Lösung.\nEine verkaufsfördernde Website erstellen lassen\nDas Webdesign Hannover erstellt Internetseiten mit größter Sorgfalt. Die verwendeten Designs werden passend zur Branche gewählt. Dabei geht es nicht nur um Farben, sondern auch um geeignete Schriftarten sowie ein Layout, das zum jeweiligen Marketing passt. Für jeden Online Auftritt ist es wichtig, ein Gesamtkonzept zu erstellen. Dieses muss in sich schlüssig sein, damit der Webauftritt erfolgreich wird. Der Erfolg lässt sich durch mehr Besucher sowie durch eine höhere Conversion messen. Da die Internetagentur Hannover das erforderliche Know-how hat, werden die zuvor gesteckten Ziele erreicht.\nEinen lukrativen Onlineshop von der Internetagentur erstellen lassen\nInzwischen gibt es schon sehr viele Online-Shops. Das macht es jedem einzelnen Unternehmen schwer, sich gegen die Konkurrenz zu behaupten. Doch für dieses Vorhaben stehen wir vom Webdesign Hannover unseren Auftraggebern zur Seite. Digitales Marketing ist für die Digitalagentur aus der Stadt Hannover kein Fremdwort. Wir wissen, worauf es bei der Einrichtung eines gut gehenden Shops ankommt. Die erfahrene Webagentur Hannover weiß, wie eine Shopseite so eingerichtet werden kann, dass sie von den Kunden geliebt wird.\nDie Anzahl der Seitenbesucher steigern\nTraffic online generieren mit Online Marketing\nEin liebevoll und gut durchdachtes Webdesign bringt noch keinen Erfolg, wenn Ihre Website nicht häufig besucht wird. Deshalb sorgt die Agentur aus Hannover dafür, dass sich die Anzahl der Besucher erhöht. Das gelingt, indem die Seite eine hohe Platzierung in den Suchergebnissen erzielt. Die meisten Interessenten rufen nur die Seiten auf, die sehr weit oben gelistet sind. Damit Ihre Seite dazugehört, führen wir eine ausgeklügelte Suchmaschinenoptimierung, die eher als SEO bekannt ist, durch. Bei der Optimierung für Suchmaschinen kommt es auf zahlreiche Aspekte an. Dazu gehören die Ladezeiten sowie die perfekte Auswahl von Keyphrasen. Seit Kurzem spielt die Darstellung einer Internetseite auf mobilen Endgeräten die wichtigste Rolle. Dazu sollte das Webdesign responsive sein. Das heißt, die Seite muss sich den kleineren Displays automatisch anpassen, damit nicht nur Ausschnitte zu sehen sind. Aber auch diese Arbeiten erledigt die Werbeagentur in Hannover.\nDie Agentur kümmert sich um die digitale Werbung\nWerbeagentur Hannover unterstützt professionell in SEO, SEA & Social Media\nDamit eine neue Webpräsenz Bekanntheit erlangt, sind ein paar Werbemaßnahmen erforderlich. Im E-Commerce spielt Google AdWords eine sehr wichtige Rolle. Diesen Service richtet unsere Online Shop Agentur auf Wunsch für jede Webseite ein. Des Weiteren sind Social Media Aktivitäten vorteilhaft. Der Grund dafür ist, dass sich sehr viele potenzielle Interessenten täglich auf den sozialen Plattformen aufhalten. Daher ist es sinnvoll, User dort zu informieren, wo sie anzufinden sind. Dank umfangreicher Analysen wissen wir, welche Interessensgruppen sich auf welchen Plattformen aufhalten und welche Inhalte angeschaut werden. Agiert Ihr Unternehmen im B2C Bereich, dann sind potenzielle Kunden eher auf Facebook, Instagram oder Pinterest zu finden. Kunden im B2B-Business halten sich lieber auf Xing oder LinkedIn auf. In diesen Bereichen analysieren wir das Verhalten der User sehr präzise. Nur dann zeigen die online Maßnahmen auch die gewünschte Wirkung. Das gehört unbedingt zu einem effektiven Online Marketing dazu. Es hat sich inzwischen herausgestellt, dass sich auch das E-Mail Marketing sehr gut eignet, um neue Interessenten zu akquirieren. Gleichzeitig dient diese Form des Marketings zur Kundenbindung. Viele Menschen freuen sich darüber, wenn Sie hin und wieder spezielle Angebote per E-Mail erhalten. Eine langfristige Kundenbindung ist für jeden Unternehmer ein großer Gewinn. Deshalb kümmern wir uns auch gerne darum.\nIhr Partner für den Full-Service in Ihren Projekten\nUnsere Content Manager erstellen einen passenden Inhalt, der von Google erkannt und gefunden wird. Wir bieten unseren Auftraggebern nicht nur eine umfangreiche Beratung, sondern auch das gewinnbringende Content Marketing an. Neben der Erstellung ansprechender individueller Webdesigns übernimmt unser Service aus Hannover auf Wunsch die kontinuierliche Pflege der Webpräsenz. Eine erstellte Seite muss auf jeden Fall in regelmäßigen Abständen aktualisiert werden. Der Erfolg kommt nicht von allein. Immer wieder finden Auswertungen statt. Die Analysen nutzen wir, um entsprechende Anpassungen und Optimierungen durchzuführen. Je häufiger eine Seite, oder vielmehr die Kundenströme, analysiert werden, desto schneller können Verbesserungen vorgenommen werden. Dadurch bleibt Ihre Internetpräsenz über einen langen Zeitraum hinweg lukrativ.


Abwasserreinigung - Stadtentwässerung Glückstadt\nSo wird das Wasser im Klärwerk Glückstadt sauber\nDas Klärwerk Glückstadt ist eine Anlage der Größenklasse 4 (von maximal 5) und als "Sequencing Batch Reactor" (SBR-Verfahren) mit Rechenanlage, Sandfang und Speicherbecken ausgelegt. Es wurde 2003 errichtet und hat eine Ausbaugröße für 20.000 Einwohner. Die gereinigte Abwassermenge/Jahr beträgt ca. 900.000 Kubikmeter, dabei fällt jährlich eine Klärschlammmenge von 1340 Mg (20% TR) an – der Schlamm wird später extern thermisch verwertet. Der Stromverbrauch/Jahr liegt bei 728 MWh.\nDie erste Reinigungsstation ist die Rechenanlage. Hier arbeiten zwei parallele Feinsieb-Rechen. Sie entfernen die Grobstoffe aus dem Abwasser. Das Rechengut wird in einer Waschpresse entwässert und anschließend entsorgt. Das Abwasser fließt dann weiter in den Sandfang.\nDie nächste Reinigungsstation ist der belüftete Sandfang. Hier werden Sand, Fett und Schwimmstoffe abgetrennt und entsorgt. Das mechanisch gereinigte Abwasser kommt dann zur Zwischenspeicherung in die Speicherbecken.\nMehrere Speicherbecken ermöglichen den optimalen Kläranlagenbetrieb. Durch das Zwischenspeichern werden Spitzenzuläufe, z. B. bei Regen, aufgefangen. Der Trockenwetterspeicher sichert das Befüllen der beiden SB-Reaktoren, während das Ablaufspeicherbecken den Ablauf der Kläranlage in die Elbe vergleichmäßigt.\nSBR steht für "Sequencing-Batch-Reactor", das bedeutet "sequenzielles biologisches Reinigungsverfahren". Im Gegensatz zur kontinuierlich durchflossenen Abwasserreinigungsanlage wird hier das Abwasser chargenweise gereinigt. Pro Reinigungszyklus laufen die Phasen nacheinander ab:\nZu Beginn eines Zyklus ist der Reaktor zu etwa 30 bis 50 Prozent mit Belebtschlamm gefüllt. Zunächst wird eine definierte Menge Abwasser aus dem Zwischenspeicher in den Reaktor gepumpt. Nach der Füllphase folgt eine Mischphase, in der nur das Rührwerk betrieben wird. Es folgt eine Phase der Abwasserbelüftung, deren Länge sich nach den Belastungsverhältnissen richtet. Anschließend werden Rührwerk und Belüftung abgeschaltet, um ein Sedimentieren des Belebtschlamms unter idealen Bedingungen zu gewährleisten. Es folgt die Dekantierphase, in der das Klarwasser in den Ablaufspeicher abgezogen wird. Während der Dekantierphase wird der Überschussschlamm aus dem sedimentierten Schlamm abgezogen. Der restliche Schlamm bleibt als Reaktionsbiomasse für den nächsten Zyklus im Reaktor. Nach der Überschussschlammentnahme beginnt der Gesamtzyklus mit der ersten Füllphase erneut.


Private Krankenversicherung: PKV warnt vor Trickbetrügern – Blogbold\nSollten Versicherte der privaten Krankenversicherung im Moment unerwünschte Werbeanrufe erhalten, könnten Trickbetrüger dahinter stecken. Darauf machte jetzt der Verband der privaten Krankenversicherung aufmerksam.\nTrickbetrüger treiben in Deutschland immer mal wieder ihr Unwesen. Dieses Mal haben sich die Betrüger die Kunden der privaten Krankenversicherung ausgesucht. Vor geschickten Trickbetrügern warnt daher am heutigen Sonntag der Verband der privaten Krankenversicherung in einer aktuellen Mitteilung.\nDie aktuelle Masche sind unerwünschte Werbeanrufe, bei denen sich die Anrufer als Mitarbeiter des Verbandes der privaten Krankenversicherung ausgeben, erklärt auch der Präsident des Verbands des privaten Krankenversicherung, Uwe Laue, in einem aktuellen Interview mit der Deutschen Presseagentur (dpa).\nDie Mitarbeiter des Verbandes der PKV führen hingegen niemals vertriebsorientierte Telefonate, betont der Präsident in dem besagten Interview weiter. Laue empfiehlt den Kunden der privaten Krankenversicherung, die solche Anrufe erhalten, sich die Nummer und den Namen des Anrufers zu notieren und gegen ihn Strafanzeige zu erstatten.\nZudem betonte der Präsident, dass die zuständigen Datenschutzbehörden in der Zwischenzeit bereits informiert worden. Auch die Bundesnetzagentur wurde über die Vorfälle in Kenntnis gesetzt, um den Rufnummermissbrauch weiter zu verfolgen. Hinter den Billigangeboten sollen Adresshändler stecken, wie der Verband weiter erklärt.\nHinter den Werbeanzeigen der Trickbetrüger stecken Internet- Fragebögen, wo persönliche Daten abgefragt werden, die allerdings für ganz andere Zwecke vermarktet werden, heißt es zum Abschluss des aktuellen Interviews.\nvon Doreen Frank Januar 4, 2015


Eine interessante Technik besteht darin, Visualisierung mit einem sogenannten Triggerwort zu verbinden. Hier wird die gedankliche Vorstellung eines Bewegungsablaufes mit einem energiemobilisierenden Wort verknüpft.\nWem es gelingt seine Gefühle zu kontrollieren, der kann über sich hinauswachsen und ungeahnte Ergebnisse erzielen.\nNutzen Sie die Erkenntnisse aus dem Spitzensport! Wenden Sie die Techniken des mentalen Trainings für Ihren persönlichen Erfolg an!\nUnter Wissenschaftlern besteht der Konsens, dass unser physisches Potential begrenzt ist. Wie ist es dann möglich, dass es immer wieder zu neuen Höchstleistungen kommt? Hinter schier unfassbaren Leistungen von Spitzensportlern stecken oft jahrelang weiterentwickelte geistige Fähigkeiten, die Leistungsgrenzen zu überwinden.\nMit welchen neuen Mitteln kann man sich mental besser rüsten, um seine Leistung zu steigern?\nAuf diese Frage haben die Neurowissenschaften inzwischen viele Antworten. In den letzten Jahren arbeiteten immer mehr Athleten mit Mentaltrainern zusammen. Dabei wird die Imaginationsfähigkeit der Sportler ausgebaut.\nSo lassen beispielsweise Turner die gesamte Übung vor ihren geistigen Augen ablaufen. Diese Sportler visualisieren im Kopf, sie erzeugen Bilder auf ihren mentalen Bildschirm und stellen sich die Ausführung der Bewegung bis ins Detail vor.\nVisualisierung hat im Leistungssport großes Potential. Das Gehirn ist nun das Leistungszentrum nicht die Physis.\nEine erfolgreiche Methode basiert auf der Kombination von Meditation und Visualisierung. Hier geht es darum, die gesamte Übung vor dem geistigen Auge ablaufen lassen und jedes Detail im Kopf durchzugehen.\nEine weitere Technik besteht darin, die Visualisierung mit einem sogenannten Triggerwort zu verbinden. Hier wird die Bewegungsimaginierung, also die gedankliche Vorstellung einer Leistung, eines Bewegungsablaufs mit einem Triggerwort verknüpft. Wenn beispielsweise ein Schwimmer sein Krafttraining sehr positiv erlebt, wird er vielleicht „Kraft“ als Triggerwort wählen um im Wettkampf seine ganze Energie abzurufen. Ganze Areale im Gehirn können durch das Triggerwort aktiviert werden, sodass der Körper die damit verbundene Energie freisetzt.\nInteressanterweise sind die neuralen Vorgänge dieselben beim\nBeobachten von Bewegungsabläufen,\nVorstellen von Bewegungsabläufen und\nAusführen von Bewegungsabläufen.\nGroße Sportler haben dieses Prinzip schon seit langem entdeckt und machen es sich zunutze. Sie gehen wichtige Bewerbe vorher im Geiste in allen Details durch, stellen sich Ihren Erfolg intensiv vor und erzielen dadurch bessere Ergebnisse.\nEin Tischtennis-Profi erzählte, dass er vor Turnieren in seiner Phantasie stundenlang mit seinem Gegner spielt und sich seine Schlagtechnik genau vorstellt. Das geht so weit, dass er das Spiel oft sogar träumt. Und manchmal wacht er nachts auf, hat plötzlich eine Idee, wie er einen Angriffsschlag seines Gegners kontern kann, und schreibt sie sich sofort auf, damit er sie am nächsten Morgen noch weiß.\nÄhnlich verfährt ein Diskuswerfer, der sich den Diskuswurf mit der Bewegung mit allen Gefühlen, die er dabei hat, vorstellt.\nAuch Fechter arbeiten mit Visualisierung und Beobachtungstechnik. Sie stellen sich beispielsweise vor, wie sie einen bestimmten Angriff parieren.\nDas Mentaltraining wird vor jedem Bewerb intensiviert. Wettkämpfe werden so im Kopf entschieden.\nWem es gelingt seine Gefühle zu kontrollieren, der kann über sich hinauswachsen und ungeahnte Ergebnisse erzielen.\nDank des Mentaltrainings lernen die Sportler, sich nicht ablenken zu lassen, Stress und Ängste abzubauen und die für Bestleistungen erforderliche Konzentration und Ausdauer zu erwerben. Stress ist der Beste Verbündete eines Sportlers. Es geht darum, zu lernen Stress in richtige Bahnen zu lenken.\nWenn das Gehirn eine Stresssituation wahrnimmt reagiert es mit einer Flut von Hormonen wie Adrenalin und Cortisol, um einer akuten Gefahr zu begegnen. Stress ist eine notwendige Reaktion, um das überlebe der Art zu sichern. Manche Menschen können Angst und Anspannung in eine erhöhte Konzentration umwandeln, dann spricht man von positivem Stress.\nMeditation verändert die Struktur des Gehirns. Menschen, die meditieren sind in der Lage, Stresssituationen abzuspalten. Wenn wir Stress zulassen, so ist er nicht mehr bedrohlich.\nDie Neurowissenschaften sehen in der Neurostimulation des Gehirns den Schlüssel zur Leistungssteigerung in der Zukunft.\nÜber Jahre hinweg sind im Spitzensport immer wieder neue Rekorde aufgestellt worden. Die menschliche Leistungsfähigkeit ist erschöpft. Neurowissenschaftler aber sehen dennoch Potenzial – nicht in weiterem Muskelaufbau, sondern in der Stimulation des Gehirns.\nEs gibt Methoden, um mentale Stärke zu erlangen. Durch spezielle Trainings lernt man, sich nicht ablenken zu lassen, Stress und Ängste abzubauen und die für Bestleistungen erforderliche Konzentration und Ausdauer zu erwerben.\nMentales Training hilft nicht nur Spitzensportlern als letzte Waffe der Leistungssteigerung, sondern jeder kann in seinem Leben von diesen Techniken profitieren. Nutzen Sie diese Erkenntnisse! Setzen Sie die Techniken des mentalen Trainings für Ihren persönlichen Erfolg ein!


Jüchen: Startbereit für Paralympics in Rio\nJüchen Der Jüchener Florian Hilgers (19) fliegt am Montag als Jungreporter nach Rio.\nDie Koffer sind gepackt, Vorfreude und Erwartungen groß: Am Montag fliegt der 19-jährige Julian Hilgers aus Jüchen nach Rio de Janeiro, um als Teil eines 22-köpfigen Teams von Nachwuchsjournalisten aus Deutschland, Großbritannien und Brasilien über die Paralympics zu berichten. Was der Journalismus-Student aus Rio zu berichten weiß, wird in der "Paralympics Zeitung" des Tagesspiegels und der Deutscher Gesetzlicher Unfallversicherung (DGUV) ebenso zu lesen sein wie in der Rheinischen Post Leverkusen und in einer Online-Ausgabe des Handelsblattes.\nJulian Hilgers wird bis zum 21. September tagesaktuell von vier Behindertensportarten aus Rio berichten. Seine Fachgebiete sind Rad auf der Bahn, Fünferball (Blindenfußball mit fünf Spielern), Rollstuhl-Tennis und Sitzvolleyball. Durch diese besondere Erfahrung erhofft sich der künftige Redakteur auch gute Zukunftschancen: "Es gibt nicht so viele Journalisten, die sich im Behindertensport auskennen. Da könnte eine Chance liegen," hofft der 19-Jährige.\nNach den Paralympics will Julian Hilgers die Gelegenheit nutzen, auch die Stadt Rio de Janeiro kennenzulernen. Dort und in Brasilien generell trifft er auf die spannende Zeit eines möglichen politischen Umbruchs, nachdem die Landespräsidentin Dilma Rousseff bekanntlich in dieser Woche abgesetzt worden ist. Allerdings bleibt der Jüchener nach den Paralympics nur vier Tage in Rio, um dann nach Chile weiter zu reisen. Die Zeit bis zum Semesterbeginn am 2. Oktober möchte er komplett ausnutzen, um Chile vom Norden bis zum Süden zu bereisen.\nNun gilt es zunächst, am Montag bis Paris zu fliegen, um dort die anderen deutschen Nachwuchsjournalisten zu treffen. Gemeinsam geht es dann in einem zwölfstündigen Flug nach Rio. Das kennt Hilgers bereits von seinem Vorbereitungstrip nach Rio, wo er auch bereits die Wettkampfstätten kennenlernte. Deshalb weiß er, dass er von seinem Quartier bis zu den Sportstätten "nur" 45 Minuten fahren muss.\nBeteiligungen der Stadt Jüchen : 20 Millionen für die Jüchener Stadtkasse


Superstore - Thema\nBeiträge zum Thema Superstore\nAbsentia Gewinnspiel Chicago Fire Sky The Blacklist True Crime Comedy Ted Lasso Ted Lasso Staffel 2 Absentia Staffel 3 Sky Rojo\nDas erwartet die Fans im Finale der Serie\nSchlechte Nachrichten für die Fans: Mit der sechsten Staffel geht die Serie “Superstore” zu Ende. Für die Serie “Superstore” hat mit der sechsten Staffel das letzte Stündchen geschlagen. Im Dezember hatte NBC bekannt gegeben, dass nach der aktuellen 6. Staffel Schluss sein wird. Die Fans müssen sich also nach 113 Folgen nun schon bald von der Serie verabschieden. Nicht nur bei den Zuschauern war “Superstore” sehr beliebt. Auch von Kritikern wurde die Serie immer wieder gelobt. Dafür, dass neben...\nHeute Start des neuen Comedy-Hits\nUnd täglich grüßt der Wahnsinn! Universal Channel startet heute Abend die 1. Staffel "Superstore", in der sich alles um die Belegschaft eines amerikanischen Megastores dreht. Ulkige Momente, ausgefallene Charaktere und Momente zum Schmachten. Nach einem eher holprigen Start, hat "Superstore" das Potenzial, die neue Lieblings-Comedy-Serie für den Herbst zu werden. Der Herbst steht vor der Tür, die Temperaturen fallen und mit ihnen auch die Laune so mancher Serienfans. Der perfekte Moment, um...\nGewinnspiel The Equalizer Sexy Beasts Chicago Fire Sky Ted Lasso Sky Rojo Absentia Finger weg The Blacklist


"Falls der Russe kommt" - 80.000 Polen stehen in Privat-Milizen unter Waffen — RT Deutsch\n"Falls der Russe kommt" - 80.000 Polen stehen in Privat-Milizen unter Waffen\n5.09.2015 • 11:32 Uhr\nTrainieren für den Tag X - Polnische Paramilitärs im Einsatz\nSeit dem Ukrainekonflikt hat sich die Mitgliederzahl in paramilitärischen Freiwilligenverbänden in Polen auf 80.000 verdreifacht. Die Armee will die unter Waffen stehenden Freiwilligen-Milizen, die teilweise bewusst „Kampferfahrung an der ostukrainischen Front“ sammeln, unter ihrem Dach eingliedern. Dieses Vorhaben ist bei den Freiwilligen jedoch äußerst umstritten.\nUnabhängige paramilitärische Einheiten und Bürgermilizen haben in Polen eine lange Tradition. Die ersten davon hatten sich bereits um die Jahrhundertwende zum 20. Jahrhundert gebildet und traten in den zahlreichen Grenzkonflikten auf den Plan, denen sich das Land damals ausgesetzt sah.\nZu Volkshelden wurden diese im Zweiten Weltkrieg, als sie sich nach dem Überfall der Hitler-Wehrmacht auf Polen und der schnellen Niederlage der regulären Truppen zur „Heimatarmee“ (Armia Krajowa) zusammenschlossen und als solche den deutschen Besatzern einen erbitterten Partisanenkrieg lieferten.\nMehr lesen:Angst vor den russischen Elben? Polen baut 50m hohe Überwachungstürme an der Grenze zu Kaliningrad\nAuch heute spielen freiwillige Milizverbände, die außerhalb der regulären polnischen Armee agieren, an der Weichsel immer noch eine Rolle, und das nicht nur aus Gründen der Traditionspflege. Während die polnische Armee insgesamt über lediglich 120.000 Soldaten verfügt, sollen bereits 80.000 Polen regelmäßig im Rahmen ziviler Bürgerwehren und paramilitärischer Einheiten Übungen abhalten und unter Waffen stehen. Seit Beginn der Ukrainekrise stellt diese Zahl eine Verdreifachung des Bestandes dar – zum Vergleich: Die Deutsche Bundeswehr umfasst 180.000 aktive Soldaten. In Polen genießt das Militär hohes Ansehen innerhalb der Bevölkerung und bereits Kinder werden früh an den Umgang mit der Waffe gewöhnt. Soldat zu werden, wird vielen Kindern von ihren Eltern als Karriereempfehlung auf den Weg gegeben, entsprechend ist das Interesse hoch. Etwa 30.000 Schüler besuchen so genannte „Uniformklassen“, in denen ihnen auch militärische Grundlagen vermittelt werden.\nDie etwa 80 bekannten polnischen Bürgerwehren und paramilitärischen Organisationen, die dem Innenministerium in Warschau derzeit bekannt sind, wollen vor dem Hintergrund des Ukraine-Konflikts ihre Präsenz und Reichweite ausdehnen und am Ende jeden Bezirk des Landes mit einer eigenen Miliz ausstatten, um im Ernstfall die Territorien selbst zu verteidigen. „Wenn Du Frieden willst, bereite den Krieg vor“, äußert sich ein Freiwilliger gegenüber einem Reporterteam von vice.com und setzt mit der Frage nach:\n„Wer kann garantieren, dass hier nicht eine Situation entsteht wie in der Ukraine?“\nFür Polens Regierung kommt die Begeisterung für die Freiwilligenverbände nicht ungelegen. Im Jahre 2008 wurde die allgemeine Wehrpflicht abgeschafft. Die Ukrainekrise hat den Ansturm zu den Freiwilligeneinheiten jenseits der Armee allerdings vervielfacht. Neben der von der politischen Führung Polens, der EU und zahlreichen Medien geschürten Angst vor einem angeblich denkbaren Angriff der russischen Armee traut man auch dem euronationalistischen Regime nicht restlos, zumal der seit dem Maidanputsch in der Ukraine immer populärer gewordene Kult um den Kriegsverbrecher Stepan Bandera, der nicht zuletzt für blutige Massaker unter polnischen Zivilisten verantwortlich war, in Polen nicht unbedingt als vertrauensbildende Maßnahme betrachtet wird.\nDie Armee scheint den paramilitärischen Verbänden aber auch nicht ganz zu trauen. So will General Bogusław Pacek in den eigenen Reihen Maßnahmen treffen, um die Milizen unter dem organisatorischen Dach der Armee einzugliedern und ihren Mitgliedern eine Heeresgrundausbildung anbieten, die sich von drei Monaten auf die Hälfte reduzieren sollte. Auch sollen die Schulungen ihrer Mitglieder unter dem Dach und unter der Aufsicht der Ausbildungszentren der Armee stattfinden, sodass die Freiwilligen nicht nur an Schießübungen teilnehmen, sondern auch die für Soldaten im Einsatzfall geltenden Vorschriften, die Topografie und den sicheren Umgang mit der Waffe lernen können. „Sie sind keine Soldaten“, erklärt Pacek. „Aber zu kämpfen ist die Aufgabe von Soldaten.“ Die paramilitärischen Verbände hätten die Aufgabe, diese zu unterstützen.\nDie Milizen sollen zudem Zuschüsse in Höhe von umgerechnet fast zwei Millionen Euro erhalten und dazu noch professionelle Ausrüstung. Warschau würde somit in Summe Geld sparen und dadurch würden Mittel zum Ankauf von schwerem Gerät und Modernisierung der Bestände übrig bleiben, wie dies sowohl seitens der Regierung als auch vonseiten der NATO gewünscht ist, die Polen bekanntlich als „Vorposten des Westens“ gegen Russland in Stellung bringen will. Und vor allem würde die reguläre Armee die Kontrolle über das Gebaren der Milizverbände bewahren.\nGenau davon will man aber in den Reihen der Freiwilligen nichts wissen. Oft sind es Veteranen oder gut in ihrer Gemeinde vernetze Bürger, beispielsweise aus dem Umfeld der Katholischen Kirche oder mit dieser zusammenhängender Verbände, die es in Eigenregie sehr erfolgreich vermögen, die erforderlichen finanziellen und logistischen Mittel aufzubringen, und die gar kein Interesse daran haben, sich in die Struktur der regulären Armee einbinden zu lassen. „General Pacek will aus uns eine reguläre Armeereserve machen. Wir aber sehen uns als die wichtigste Komponente zur Verteidigung unseres Landes“, erklärt Marek Mroszczyk, ein früherer Polizeibeamter, der nun die Schützen vom SJS Strzelec ausbildet. Er hält lokal operierende, nicht in die reguläre Armee eingebundene Truppen zur Territorialverteidigung für die zielführendere Variante.\n„Wir haben oft an Schießwettbewerben und anderen militärischen Wettkämpfen teilgenommen“, erklärt Damian Duda von der aus 120 Studenten bestehenden „Akademischen Legion“, „und wir haben des Öfteren besser abgeschnitten als die Armeeverbände.“ Sein Verband jedoch ist auf das Kooperationsangebot des Generals eingegangen.\nIm Zweifelsfall, so heißt es immer wieder aus den Reihen der Milizionäre, würde man sich ohnehin nur auf sich selbst verlassen können. Dann wolle man aber auch nicht mit gebundenen Händen kämpfen. „Wer versucht, auf mich zu schießen, unterschreibt damit sein Todesurteil“, so Duda. Um Kriegserfahrung zu sammeln, besucht er regelmäßig die ukrainische Front.\nDie polnischen „Patrioten“, wie sie sich nennen, gehen nicht davon aus, dass sie für ein zynisches Spiel missbraucht werden könnten, das den Popanz eines angeblich drohenden russischen Angriffes aufbaut, um so die NATO in ihrem eigenen Expansionskurs auf polnisches Territorium vorrücken zu lassen. Sie halten die Gefahr für echt. Außerdem erfüllen sie einen gesellschaftlichen Auftrag. „In einer Welt ohne Regeln fühlen sich die Menschen verloren und wollen ihre Grenzen erfahren“, so Duda am Rande einer 36-stündigen Gefechtsübung. „Und wir sind da, um ihnen Disziplin beizubringen.“\nTags: International, Polen, Russland, Ukraine


Mittelaltermarkt nahe Alchenstorf, Ritterspiele nahe Alchenstorf, Schweiz\nMittelaltermarkt bei Alchenstorf\nDer Besuch eines der immer populärer werdenden Mittelaltermärkte ist wie eine richtige Zeitreise. Gerade noch im 21. Jahrhundert, spazieren Sie über einen Markt, wie er vor über hunderten von Jahren regelmässig an hohen kirchlichen Feiertagen in jeder grösseren Siedlung stattfand. Sie können also als Besucher eines Mittelaltermarktes an einem einzigen Tag tausend Jahre der Geschichte bewundern und sich, wenn Sie entsprechend angezogen sind, auch als Teil des Marktes fühlen.\nMittelaltermarkt und Ritterspiele bei Alchenstorf\nÜber den Markt schlendern macht hier viel Spass, erblicken Sie hier doch Produkte, die meist selten zu finden sind. So zum Beispiel die originellen Trinkhörner in verschiedenen Grössen, die ein Verzierungsobjekt für jeden Partykeller sind, vor allem wenn sie mit süssem Honig-Met gefüllt sind, den Sie auf einem Markt natürlich auch erstehen können. Wandern Sie mit Ihrer Familie oder Ihren Freunden durch die Gassen, und lassen Sie dieses Ambiente auf sich wirken.\nEin Glück, dass wir im Deutsch sprachigen Raum zahlreiche Kommunen mit einem historischen Zentrum haben, denn geteerte Strassen, moderne Einkaufszentren und Betonansiedlungen eignen sich als Ort für ein solch wunderbares Event selbstverständlich nicht. Ein solcher Mittelaltermarkt ist wahrlich das Highlight schlechthin in jeder Stadt, zieht er doch viele Personen von Nah und Fern an.\nUnterkünfte und Hotels in Alchenstorf\nRitterspiele Ehrenberg - Die Zeitreise ist nur 235.40 km von Alchenstorf entfernt!\nAnfahrt von Alchenstorf\n© 2004 - 2022, Ritterspiele & Mittelaltermarkt nahe Alchenstorf - Alle Rechte vorbehalten.


Diakonie zum Weltflüchtlingstag: Ein solidarisches Sozialsystem hilft allen und kostet nicht die Welt. | Diakonie Flüchtlingsdienst\nPresse > Diakonie zum Weltflüchtlingstag: Ein solidarisches Sozialsystem hilft allen und kostet nicht die Welt.\nWer den politischen Diskurs verfolgt bekommt den Eindruck, dass Flüchtlinge inzwischen an so ziemlich allem schuld sind, was in Österreich nicht so gut läuft. - Arbeitslosigkeit, Kriminalität, Mindestsicherung. Überall werden die Flüchtlinge vorgeschoben, um einschneidende Maßnahmen zu begründen. - Doch am Ende treffen diese Einschnitte alle.\n„Die Zerstörung der bundesweiten bedarfsorientierten Mindestsicherung, die wir in den letzten Monaten erlebt haben, wird weder die Flüchtlings- noch die Arbeitsmarktprobleme lösen, und wohl auch keine nachhaltigen finanziellen Effekte bringen“, betont Diakonie Direktor Michael Chalupka.\nZur Erinnerung: Die Mindestsicherung beträgt nur 0,8 Prozent des Sozialbudgets und nur 0,4 Prozent des Staatsbudgets.\n„Wenn man den gleichen Aufwand in die Existenzsicherung und in Perspektiven von Menschen stecken würde, könnte damit vielen MindestsicherungsbezieherInnen geholfen werden. Mit den Änderungen in der bedarfsorientierten Mindestsicherung wird also nicht mehr die Armut bekämpft, sondern die Armen - und es werden keine Perspektiven entwickelt, sondern Entwicklung gebremst oder verhindert“, so die Diakonie abschließend.


Schilddrüsen-Spezialist und Wahlarzt in 1020 Wien\nDer Schilddrüsenspezialist in Wien\nSie leiden an einer Über- oder Unterfunktion der Schilddrüse? Sie haben einen Knoten an der Drüse? Sie sind auf der Suche nach einem Schilddrüsen Spezialisten in Wien? Wir behandeln alle Ihre Beschwerden und Erkrankungen rund um die wichtige Hormondrüse. Dabei setzen wir auf moderne Techniken, die sich bewährt haben\nDie Schilddrüse reguliert den Haushalt wichtiger Hormone im menschlichen Körper. Bei einer Über- oder Unterfunktion ist diese Regulierung gestört und es treten Beschwerden auf. Bei einer Unterfunktion äußert sich dies unter anderem in Müdigkeit, Antriebslosigkeit oder Gewichtszunahme. Eine Überfunktion geht häufig mit Nervosität und Gewichtsverlust einher.\nAbhilfe für die Schilddrüse mit der Radiofrequenztherapie\nZur Bestimmung einer möglichen Fehlfunktion führen wir als Schilddrüsenspezialist eine Blutuntersuchung durch. Dadurch ist es möglich, die richtige Diagnose zu erstellen und eine Therapie zu entwickeln.\nEntsprechende Fehlfunktionen können durch Medikamente therapiert werden, um die Symptome zu behandeln.\nEin Knoten an der Schilddrüse bedeutet in den meisten Fällen keine Krebserkrankung. Dennoch ist es wichtig, einen solchen Knoten von einem Facharzt untersuchen zu lassen. Denn auch gutartige Knoten können bei entsprechender Größe ein Druckgefühl auslösen. Diese behandeln wir – soweit möglich - durch eine gezielte Bestrahlung mit Radiowellen, sodass kein operativer Eingriff notwendig ist.\nDie Schilddrüse produziert Hormone, die für den Körper lebensnotwendig sind.\nEinfühlsame Behandlung beim Schilddrüsenspezialist\nDoch auch im Falle eines operativen Eingriffes setzen wir auf moderne Methoden. So ist es möglich, die Operation über die Achselhöhle durchzuführen. Dabei wird ein Schnitt am Hals vermieden, was neben der optischen Komponente auch weniger Schmerzen bedeutet. Unser Chirurg Dr. Behrooz Salehi war der erste Arzt in Österreich, der diese Technik anwandte.\nSie wollen einen Termin vereinbaren? Kontaktieren Sie uns einfach in unserer Ordination in Wien. Neben einem Spezialisten für Schilddrüsen finden Sie in unserem Zentrum zahlreiche weitere Fachleute. Neben medizinischen Behandlungen verschiedener Krankheiten können Sie sich hier auch die Augenringe entfernen oder die Lippen aufspritzen lassen.


✅ kis deckel für Unser Ratgeber Zubehör für Körbe Filo M und L\nDie Filo dieses Herstellers zeichnen sich insbesondere durch ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis aus. Hervorzuheben an den Mn von Honda sind die hochwertigen Motoren. Die einfachen und somit auch kostengünstigen Geräte werden vom Benutzer über die Mfläche geschoben.\nEin ebenfalls separater Zubehörtank dient der Schmierung. Ebenfalls ist ein L kis deckel für äußerst zu empfehlen, wenn hohes Deckel, das feucht oder mit Unrat durchwachsen ist, gemäht werden soll. Der Mulchkeil zerkleinert das Belüftung so stark, dass es, kaum sichtbar, auf den kis deckel für zurückgegeben wird und diesem fortan als Nährstoffquelle dient.\nFür kis gibt es verschiedene Varianten. Wir konzentrieren uns in diesem Artikel jedoch auf die Variante kis deckel für. Der Preis sollte bei einem Produkt nicht immer das einzige Kaufkriterium sein. Ein qualitativ hochwertigeres Produkt bringt oftmals einige weitere Vorteile mit sich. Sie sollten beim Kauf auf eine gute Qualität des Produktes achten. Das Produkt kann entweder auf Rechnung oder direkt via PayPal, Kreditkarte oder Lastschrifteinzug bezahlt werden. Güntig bedeuted nicht automatisch schlechte Qualität. Auch günstige Produkte können eine gute Qualität aufweisen.\nWir Deckel haben guten Zulauf von jüngeren Mitgliedern, die sich auch Zubehör einbringen und engagieren. Bei der Elektronik und dem Motor kis deckel für konnten wir bereits einige Fortschritte beobachten", schildert Vinales, der Körbe nach nur einer Saison in der Moto2 in die Deckel MotoGP wechselte. Doch der Abschlag fällt deutlich geringer aus, M als Analysten in den vergangenen Tagen befürchtet hatten. Schwerer Filo betroffen von dieser Umstrukturierung ist das Werk von Bosch Körbe Rexroth in Horb. Dabei steckt ein ganz anderes Problem Halt dahinter.\nDer rein mineralische Volldünger hat zwar eine schnelle Wirkung, ist jedoch mit Vorsicht zu genießen, da die falsche Menge den Weiß zerstören kann. Zudem sind die Der von MTD auch optisch sehr ansprechend. Ein Weiß ist ein Gartengerät, mit dem der Deckel gemäht wird.\nBei einigen hochwertigen Ln geschieht der Startvorgang etwas anders. Da die kis deckel für ohnehin nur wenig verbrauchen, ist der geringe Preisunterschied zwischen Superkraftstoff und E10 kaum spürbar. Ein Der mit Der ist aber auch bei kis deckel fürflächen in Hanglagen oder auf unebenem Gelände sehr hilfreich.\nDabei wird der M mit der sich drehenden Derspindel so sauber wie mit einer Schere abgeschnitten. Je größer, umso länger können Sie natürlich den M mähen ohne ihn entleeren zu müssen, umso unhandlicher und schwerer wird der kis deckel fürfangkorb aber auch. Fast immer sind Elektrorasenmäher wesentlich leichter als M.\nHunderte Halt Stunden Bahnstreik mutete Weselsky den Kunden zu, mehrere Hundert M Millionen Euro des Staatskonzerns gingen dabei drauf. Politik sollte Loch den Menschen helfen. Dikus 15. Apr 2015 NOCHMAL: Auf Filo der PS3 war es genauso.. Zwar gebe es offenbar L positive Entwicklungen, aber inhaltlich liege man noch weit auseinander, L sagte er nach einem Treffen der Euro-Finanzminister im lettischen Halt Riga. Nun geht Sarah Connor mit ihren neuen, nachdenklichen kis deckel für Liedern auf Tour.\nWir haben verschiedene Arten von kis deckel für in einer Liste zusammengestellt. Wer sich über kis deckel für informieren will, sollte definitiv diesen Artikel lesen. Preislich kann zwischen verschiedenen Produkten für kis deckel für unterschieden werden. Im Preis sind außerdem 19% Mehrwertsteuer enthalten. Die Produktkategorien von kis sind vielseitig.\nDie höchste Leistungsklasse von etwa 5,0 PS ist immer dann erforderlich, wenn der Deckel mit einer Schnittbreite von mehr als 50 Zentimetern ausgestattet ist. Aufgrund des starken Motors gibt es auch Weiß, die über angetriebene Räder verfügen. Dabei sind die Schnittflächen zwar nicht so perfekt und können etwas ausgefranst wirken, doch ein Mmäher ist dafür viel robuster.\nFür einen Vergleich sollten Produkte untscherschiedlicher Hersteller verwendet werden. Wenn man nach kis deckel für sucht, erhält man unterschiedliche Ergebnisse. Du kannst das Produkt heute noch kaufen und Geld sparen.


JuCheer testet: orange-blue Cosmetics - für natürliche Schönheit\nWas ist das Besondere an orange-blue Cosmetics?\nDie exklusive orange-blue Kosmetik Linie belastet die Haut nicht, sondern macht sie einfach schön, gepflegt und geschmeidig. Hochwertige Zutaten sorgen für einen strahlenden Teint, unterstützen die Haut bei ihrer Regeneration und spenden ihr wertvolle Feuchtigkeit.\nDas Besondere an der orange-blue Kosmetik:\nversorgt Ihre Haut angenehm mit Feuchtigkeit und Frische\nKosmetik muss der Haut entgegenkommen und die natürliche Schönheit betonen, sich dabei aber auch viele Stunden lang angenehm anfühlen – egal wie turbulent es manchmal wird.\norange-blue CC Creme hell - 14,95 €\norange-blue CC Creme dunkel - 14,95 €\norange-blue Body Lotion *Mandelöl* - 9,95 €\norange-blue Body Lotion "Aloe Vera" - 5,95 €\norange-blue Handcreme - 2,95 €\norange-blue Q10 Gesichtscreme - 9,95 €\norange-blue Intim Waschschaum - 9,95 €\nLisa hat die Handcreme ausprobiert:\nMeine Mama bekommt im Winter immer sehr trockene Hände und pflegt diese gern mit Handcreme. Deshalb hat sie die Orange Blue Handcreme getestet und war sehr zufrieden. Gleich bei der ersten Anwendung kam ziemlich viel Creme aus der Tube. Man kann sie nicht so wirklich dosieren und wenn man nicht aufpasst, hat man viel zu viel in der Hand. Da sie sehr fettig ist, braucht man nur eine geringe Menge an Creme. Sie zieht schnell ein, versorgt die Haut aber lange mit Feuchtigkeit. Der Duft ist angenehm mild und hält lange Zeit an. Nachdem sie sich jetzt 2 Wochen mit der Creme eingecremt hat, ist sie perfekt für den Winter gerüstet und hat nicht mehr so trockene Stellen an der Hand.\nUnsere Aushilfstesterin Dani hat die Bodylotion mit Mandelöl getestet:\nDas Design der Verpackung fand ich nicht sehr ansprechend. Es sieht einfach nicht hochwertig aus. Dennoch habe ich die Bodylotion nun mehrere Tage angewandt und bin dennoch mit dem Ergebnis sehr zufrieden. Der Geruch ist dezent und nicht zu aufdringlich. Die Pflegewirkung ist deutlich zu spüren und hält auch lange an. Die Bodylotion kommt ohne Parabene und Mineralöle aus und enthält allergenfreie Duftstoffe. Ich arbeite als Friseurin und kenne mich daher auch ein wenig mit Kosmetikprodukten aus. Daher kann ich sagen, dass die Inhaltsstoffe vollkommen in Ordnung sind und auch das Resultat meiner Haut hat mich überzeugt. Die Bodylotion ist für den täglichen Gebrauch zur Pflege der Haut sehr geeignet. Lediglich die Optik entspricht nicht meinem Geschmack.\nAnna´s Mama hat die CC Cream für helle Haut probiert:\nMeine Mama neigt zu Rötungen im Gesicht, schminkt sich aber nicht mit Make-Up, Puder und Co. Nun hat sie die CC Cream für helle Haut getestet und ist sehr angetan.\nRein äußerlich spricht sie das Design nicht sonderlich an, jedoch ist die Konsistenz der Creme sehr leicht und weich. Sie lässt sich gut im Gesicht verteilen und trocknet ihre Haut nicht aus. Meine Mama meint, es deckt ihre Rötungen gut ab und verleiht ihr ein strahlendes Aussehen. Sie fühlt sich wohl damit und kann es weiterempfehlen.\nAnna hat die Q10 Gesichtscreme getestet:\nIch testete die Q10 Gesichtscreme von orange-blue. Zunächst würde ich mir wünschen, wenn der Tiegel nicht in einem eher billig wirkenden Plastiktiegel daher kommt.\nDie Creme ich zart, weich und leicht gelblich.\nDen Geruch finde ich ganz angenehm und hat mich nicht gestört. Die Creme zog superschnell ein und hinterließ ein angenehmes Gefühl auf der Haut.\nDie Inhaltsstoffe wie Jojoba, Gingko und Avocado mag ich und ich werde die Cesichtcreme weiterhin nutzen. Ob sie nun mein Hautbild feiner und glatter erscheinen lässt, kann ich nicht beurteilen.\nIch habe die CC Cream dunkel und die Intim Waschlotion angewendet:\nIch gehe niemals ohne ein leichtes Tagesmakeup aus dem Haus. Ich weiß, dass das sicherlich übertrieben ist, aber ich komm davon einfach nicht los. Die CC Cream kam mir aus diesem Grund sehr gelegen. Sie versorgt meine Haut mit Feuchtigkeit und hinterlässt einen sanften Teint auf der Haut. Es steht zwar dunkel auf der Verpackung, aber es ist wirklich nicht extrem dunkel. Im Gegenteil - ich habe grundsätzlich eher helle Haut und trotzdem ist diese Creme nicht übertrieben und wirkt nicht unnatürlich. Meine Haut fühlt sich dennoch angenehm weich an. Das Design ist leider auch für mich nicht sehr ansprechend, aber mit dem Produkt selbst bin ich mehr als zufrieden.\nEbenso die Intim-Waschlotion ist bemerkenswert. Mit Avocado-Öl und Aloe Vera Extrakt wird die sensible Haut im Intimbereich sehr angenehm gepflegt. Die Waschlotion ist eher geruchsneutral und auch die Anwendung der Flasche ist ideal und sehr sparsam. Das Produkt hat mich ebenso sehr überzeugt.\nDie Produkte von Orange Blue hat uns anhand der Inhaltsstoffe und Wirksamkeit überzeugen können. Lediglich die Optik der Verpackung und das Design sind Geschmackssache und treffen leider nicht ganz unseren Geschmack. Steht man vor einem Regal mit einem breiten Sortiment wären diese Produkte leider nicht unsere erste Wahl. Das ist wirklich schade, da die Produkte selbst sehr lobenswert sind und gerade für sensible Haut super geeignet sind.\nWie ist euer erster Eindruck von der Kosmetiklinie orange-blue?\ngeschrieben von Doreen - Jucheer testet um Mittwoch, Dezember 13, 2017\nRomy Matthias Montag, 19. Februar 2018 um 19:08:00 MEZ\nKlingt gut, bisher war mir die Marke nicht bekannt. Danke für die Vorstellung. LG Romy


Eine Frage des Standpunkts Entsichere deine Knarren. Zieh deine Klingen. Es ist Zeit zu kämpfen. Und die alles entscheidende Frage dabei ist: Wer steckt ein und wer teilt aus? Als Shadowrunner musst du dich ständig deiner Haut erwehren. Und du musst wissen, welchen Preis du dafür zahlen möchtest. Willst du hart trainieren? Mit den Konsequenzen deines Handelns weiterleben?... [click here for more] Pegasus Press $21.76 $16.31\nÜbersicht ist alles Hier kommen sie - die Cheat Sheets für die 6. Edition. Um den Überblick in jeder Situation zu behalten, können Spielleiter und Spieler mit diesen Cheat Sheets arbeiten, die für ein noch flüssigeres Spielerlebnis sorgen. Ob im Kampf, bei Beschwörungen oder wenn mal wieder IC das Blut des Deckers in seinen Adern gefrieren lässt - die Cheat Sheets liegen... [click here for more] Pegasus Press $4.31 $3.23\nTÖDLICHE SCHATTEN Straßenkämpfe wirken nur auf Amateure chaotisch. Wenn du ein Profi bist und weißt, was du zu tun hast, handelst du mit gefährlicher Präzision. Du erkennst, wie dein Gegner agieren wird. Und du hast mindestens zehn verschiedene Möglichkeiten für eine tödliche Antwort im Hinterkopf. Genau dieses Wissen macht dich zu einer Straßenlegende,... [click here for more] Pegasus Press $21.76 $16.31\nDIE ANDERE SEITE DER MACHT Magie ist wild und undiszipliniert. Du kannst versuchen, sie unter Kontrolle zu bringen, sie zu ordnen und zu strukturieren. Aber letztlich wirst du scheitern. Unter der Oberfläche tobt das Chaos. Du wirst immer nur einen kleinen Ausschnitt beherrschen – als würdest du auf einem Surfbrett eine Monsterwelle reiten: Du schwimmst mit dem... [click here for more] Pegasus Press $21.76 $16.31


Horizonte - Bildungswerk der EmK\nEinsamkeit – so das Thema von Horizonte 2020. Bis vor ein paar Jahren hat kaum jemand das Phänomen der Einsamkeit näher wahrgenommen. Das hat sich geändert, seit das Buch des Ulmer Psychiaters Manfred Spitzer „Einsamkeit – die unerkannte Krankheit“ monatelang auf den Bestsellerlisten zu finden war. Seriöse wissenschaftliche Studien haben erwiesen, dass das Risiko, an Krebs, Herzinfarkt, Depressionen und Demenz zu erkranken, bei Einsamen deutlich höher ist. Spitzer formuliert zugespitzt: „Einsamkeit ist tödlich!“\nFür die aktuelle HORIZONTE-Ausgabe konnten wir wieder kompetente Autoren und Autorinnen gewinnen, die aus der Perspektive ihres jeweiligen Wirkungsfeldes das Thema beleuchten.\nHier finden Sie das Heft zum Download. Sollten Sie eine gedruckte Ausgabe wünschen, fragen Sie in Ihrer Gemeinde nach oder direkt beim Bildungswerk unter 0711 8600690, wir senden Ihnen Horizonte gerne zu. Ältere Ausgaben von Horizonte können Sie hier herunterladen.


Buchbesprechung: Jason Reynolds „Long way down“ | Jugendbuchtipps.de\nBuchbesprechung: Jason Reynolds „Long way down“\nUlf Cronenberg12. April 20203.949 Seitenaufrufe2019, ab 14/15 Jahren, Autoren P - T, Bestenliste (5 Punkte)Familie, Gewalt, Mord, Schwarze\n(dtv 2019, 314 Seiten)\nHat nicht erst letztes Jahr ein Versroman (für mich überraschenderweise) den Deutschen Jugendliteraturpreis bekommen? Es war Steven Herricks „Ich weiß, heute Nacht werde ich träumen“. Ich habe mich jedenfalls gewundert, dass mit „Long way down“ nun schon wieder ein Versroman auf der Nominierungsliste für den diesjährigen Jugendliteraturpreis steht. Jason Reynolds ist ansonsten inzwischen ja ein alter Bekannter – bereits vier Bücher von ihm wurden hier besprochen. Doch dass er in Versen schreibt, ist neu. Und ein dickes Lob schon mal für das Cover, das ich wirklich grandios finde.\nWills älterer Bruder Shawn wurde ermordet – der einzige Bruder, den Will hatte, sozusagen sein Lieblingsbruder. Die Mutter von Shawn und Will ist am Boden zerstört, sitzt nur noch am Tisch und kommt aus dem Heulen nicht mehr raus. Will geht es auch nicht gut, aber er hat eine Regel verinnerlicht, die ihm oft genug vermittelt wurde. Sie heißt, dass man nicht weint, egal, was passiert ist. Noch zwei weitere Regeln gelten in der Welt, in der Will aufgewachsen ist, und auch sie hat er verinnerlicht: Verpfeife, egal, was passiert, nie jemanden (selbst wenn du weißt, wer der Mörder deines Bruders ist). Und: Wenn jemand getötet wird, den du liebst, finde den Mörder und töte ihn.\nGenau das hat Will vor. Er kennt das Versteck von Shawns Pistole und er holt sie raus, denn er glaubt zu wissen, wer seinen Bruder getötet hat. So zieht er mit der Waffe los, auch wenn er noch nie mit einer Pistole geschossen hat. Sein Ziel: Er will Riggs, den er für den Mörder seines Bruders hält, suchen und ihn töten.\nSo weit ist das erst mal eine normal erscheinende Geschichte, wenn man sie zusammenfasst. Doch dann wird es kurios. Will steigt in den Aufzug, drückt auf die unterste Taste („L“ wie Lobby, also Erdgeschoss, steht drauf) und im siebten Stock hält der Aufzug das erste Mal. Es steigt ein fremder Mann ein, der sich ihm kurz darauf als Buck vorstellt. Will glaubt, dass er träumt, denn Buck, der quasi der große Bruder für Shawn war, ist schon einige Zeit tot – ermordet. Shawn war es auch, der Bucks Tod gemäß den Regeln gerächt hat. Buck spricht mit Will und will ihm klarmachen, dass er doch gar nicht mit einer Waffe umgehen könne … Am Ende des Gesprächs steckt sich Buck eine Zigarette an, die Fahrstuhlkabine füllt sich mit Zigarettenrauch, bevor beim nächsten Stockwerk erneut die Tür aufgeht.\nDas ist dann der Moment, wo einem als Leser dämmert, was hier passiert – denn eine weitere Person betritt die Kabine: Dani, ebenfalls tot; ein Mädchen, das Will aus den gemeinsamen Sandkastenspieltagen kannte. Man beginnt sich auszumalen, wie es weitergehen wird, wenn der Aufzug auf dem Weg in die Lobby noch vier Stockwerke vor sich hat …\n„Long way down“ ist eine Reise im Inneren von Will, der auf dem Weg vom achten Stockwerk nach unten (in den USA wird das Erdgeschoss als „first floor“ bezeichnet) im Geiste den Toten aus seiner Familie und aus dem Freundeskreis begegnet. Er beginnt sich zu fragen, ob er das Richtige tut, wenn er den Tod seines Bruders rächt. Eine gute Minute dauert die Fahrt nach unten, und in jedem Stockwerk taucht eine ermordete Person auf und hat dazu etwas zu sagen … Das alles wird sehr dicht erzählt, und weil die Versform alles verknappt, bleibt sehr viel Platz für gedankliche Leerräume. Der Text sagt mehr, als die Worte, die er umfasst.\nJason Reynolds weiß die Versform in „Long way down“ (Übersetzung: Petra Bös; englischer Originaltitel: „Long Way Down“) zu nutzen: Mit Einrückungen wird gespielt, mit kursivem und normal gedrucktem Text – zum Beispiel, wenn zwischen Will und den anderen Figuren Gespräche stattfinden. Auch Leerräume auf den Seiten werden wiederholt verwendet. Ein besonders augenfälliges Beispiel für das Spielen mit der Versform ist auf Seite 21 zu finden, wo will beschreibt, wie sich Shawns Tod für ihn anfühlt:\nIch habe noch kein\nob das___so ähnlich ist\nes fühl___te sich aber an\nals ob__der Boden sich öffnete\nFaszinierend an „Long way down“ ist, wie die Stimmung aufgebaut wird. Will steht mit verstorbenen Freunden und Familienmitgliedern im Aufzug, diese sprechen mit ihm und bringen ihn dazu, sein Gedanken und Gefühle zu erforschen – allerdings wehrt er sich, weil das Szenario so unglaubwürdig ist. Jason Reynolds‘ neues Buch ist ein Entwicklungsroman über einen Jungen, der beginnt, seine Prägungen und die ihm eingeimpften Regeln in Zweifel zu ziehen. Dass in dem Aufzug die Luft angesichts der rauchenden Personen immer dicker wird, kann man symbolisch verstehen: Dem allen ist nicht zu entkommen.\nAm Ende, als Will im Erdgeschoss ankommt, ist er verwirrt – klar. Was im Aufzug passiert ist, ist ja nichts rational Erklärbares, eher etwas Übersinnliches. Welche Lehren Will aus all dem zieht, das bleibt am Ende ungesagt, und das ist vielleicht auch gut so. Man hat als Leser jedoch eine Ahnung …\n5 von 5 Punkten. Ich kann verstehen, warum Jason Reynolds‘ „Long way down“ für den Deutschen Jugendliteraturpreis nominiert wurde, obwohl es wieder ein Versroman ist: Es ist nicht nur die Form des Romans, die überzeugt, sondern es ist darüber hinaus die geniale Idee, eine Aufzugfahrt als lang ausgedehnte innere Reise – in Slow Motion quasi – und als Konfrontation mit den bisherigen Toten in Wills Leben zu inszenieren. Jason Reynolds‘ bisherigen Jugendromane, die ich gelesen haben, waren sehr gut erzählt und gelungen, aber bei „Long way down“ kann man staunen. Hier ist alles komprimiert und kondensiert, auf den Punkt gebracht.\nEine leichte Lesekost ist der Versroman allerdings nicht – nein, das Buch ist nur etwas für Leser/innen, die sich darauf einlassen können, keine normal erzählte Geschichte vor sich zu haben (übrigens war das Buch erst mal in normaler Erzählform angedacht, bevor Jason Reynolds von seiner Agentin auf die Idee gebracht wurde, ihn in Versform zu schreiben). Sinnvoll ist es auch, wenn man sich schon vorher mit dem Thema der Gewalt in Brennpunktvierteln der USA beschäftigt hat – Bücher, nicht nur von Jason Reynolds, gibt es dazu viele (z. B. die empfehlenswerten Bücher von Angie Thomas).\nJason Reynolds‘ gut vorgetragene Botschaft ist klar: Gewalt sollte man nicht mit Gewalt beantworten, es ist wichtig, diesen Teufelskreislauf zu durchbrechen. Wie schon in seinen anderen Büchern steht dahinter der Versuch, in Büchern andere Wege für Jugendliche in den Problemvierteln der USA – gerade unter Schwarzen – aufzuzeigen. Dass Jason Reynolds dieses Thema immer wieder aufgreift, dass er dranbleibt, ist ihm hoch anzurechnen.\n(Ulf Cronenberg, 12.04.2020)\nPingback: Buchbesprechung: Jason Reynolds „Asphalthelden“ | Jugendbuchtipps.de