Roland Düringer mit „weltfremd?“ am 23. November in Telfs - Telfs - meinbezirk.at\nÖsterreichTirolTelfsFreizeitRoland Düringer mit „weltfremd?“ am 23. November in Telfs\nRoland Düringer mit „weltfremd?“ am 23. November in Telfs\nMit dem Programm „Weltfremd?“ fasst Roland Düringer am 23. November um 20 Uhr im Telfer RathausSaal fünf Jahre Vortragsarbeit zusammen, ergänzt, erweitert, bringt komplexe Zusammenhänge auf den Punkt. Er fordert kritisches Denken und Selbstreflexion heraus und konfrontiert sich und das Publikum mit Fragen. Ein Abend und Mutmacher für alle „Weltfremden“.\nTELFS. Fühlen sie sich manchmal weltfremd? Wie kann das sein? Wie kann ich als Teil der Welt, als Leben, das leben will inmitten von anderem Leben, das ebenfalls leben will, mich dieser Welt fremd fühlen?\nLiegt es vielleicht daran, dass mir die Menschen um mich, das Gefühl vermitteln, in ihrer Welt fremd zu sein? Ist die durch unser Denken erzeugte Wirklichkeit für mich bereits\nzur „Welt wie sie ist“ geworden ? In der „Welt wie sie ist“ sind wir Menschen - als Teil der Wirklichkeit sind wir Personen, Verbraucher, Stimmvieh, Arbeitssklaven, ein Wirtschaftsfaktor.\nWarum hatte der Neandertaler die Zeit, wir aber bloß noch die Uhr? Liegt es nur daran, dass wir einen festen Klescher haben, oder sollen wir ganz einfach nur das wollen, was wir wollen sollen? Wie weltfremd ist eigentlich unsere Wirklichkeit? Und besteht nicht die Möglichkeit, dass jede Gewissheit immer nur eine Möglichkeit ist?\nTickets und mehr auf\nTelfs (4489), rathaussaal in Telfs (231), rathaussaal (391), Roland Düringer in Telfs (6), Roland Düringer (282), Kabaret (10)


Dehnung der Mutterbänder? - Gynäkologie - med1\nDehnung der Mutterbänder?\nB(aByGi6rL ox6 hat die Diskussion gestartet\nIch hätte da mal eine frage, bin wahrscheinlich erst in der 2 SSW und gestern hatte ich extreme Unterleibschmerzen, ich konnte mich nicht mehr bewegen das gind 15 - 20 Minuten so, erst ein stechen und dann wurde der Schmerz immer stärker ...\nHab gehört das es die Mutterbänder sein könnten, bin aber erst anfang der 2. SSW also denke ich mal das es nicht möglich ist das sich die Bänder dehnen oder?\nDie Schmerzen hatte ich nur gestern zum 1. mal , hatte noch nie irgendsolche beschwerden. Ab und zu sind die im laufe des tages noch kurz gekommen. Bin jetzt total verunsichert.\n2. SSW wäre die Woche, in der dein Eisprung stattfindet, also wenn dann eher 4. SSW. Möglich ist das bestimmt. soll frauen geben, die das so früh haben.\nin der 1.Schwangerschaft hatte ich das auch so früh. Meinst du mit 2.SSW, dass du 2Wochen NACH deinem regulären "Termin" bist\nWeil dann bist du nämlich schon in der 6.Woche(Zykluslänge ab 1.Tag nach Regelbeginn= ca.28 Tage=4Schwangerschaftswochen)!!\nUnd da ist so ein Mensähnliches Ziehen und Ziepen ganz normal. Solange du nicht richtige furchtbare SChmerzen hast, die länger anhalten, brauchst du dir, denke ich, keine Sorgen zu machen!\ndie rechnung versteh ich nicht...\nEisprung 14-16 tage VOR der naechsten Blutung, + 2 Wochen ueberfaellig = 4 Wochen??\nAnsonsten, waer es nicht evtl in der tat regelschmerzen? Wenn du nu denkst du koenntest seit 2 wochen schwanger sein, die schwangerschaft aber nich eingetreten ist, dann waerste jetzt faellig\nErstmal danke das ihr euch die mühe gemacht habt und mir geantwortet habt\nAlso ich DENKE das ich in der 2. SSW bin , und meine Periode sollte ich in 1 woche bekommen, das waren aber keine regelschmerzen, solche schmerzen hatte ich wirklich noch nie! Heute hab ich wieder überhaubt keine schmerzen und mir geht es richtig gut\nIch habe immer 3 tage vor meiner regel schmerzen im unterleib, und die sind auch ganz anders. Ich hab mich gewundert da ich erst in der 2. SSW bin und das es vielleicht zu früh sei mit der dehnung der mutterbänder. Ich werde jetzt erstmal wieder ein Schwangerschaftstest machen und dann mal zum FA gehen.\nSorry das mit der rechnung versteh ich nicht @ Zauberfrau\nachso hab nochmal ne ganz andere frage hmm wenn man schwnager ist bleibt ja die periode weg , wie ist das denn mit dem ausfluss Ist der noch da ? oder ist der dann auch weg?? Hab dabei echt keine ahnung\n..also das mit der Rechnung ist eigentlich ganz einfach. Angenommen, dein Zyklus hat einen Rhytmus von 28Tagen/exakt 4Wochen (is ja logisch, ne!), dann wird im Falle einer Schwangerschaft nicht erst ab dem Eisprung gerechnet, sondern ab dem Tag, an dem die letzte Periode kam!\nDas heißt, wenn du jetzt 1Woche vor deinen Tagen bist, dann bist du theoretisch schon in der 3.Woche! Und z.B.am 29.Tag nach letzer Periode bist du dann schon 4.Woche +1 Tag!\nDas mit dem Ausfluss bleibt, vor allem soooo früh in derSChwangerschaft merkt frau eigentlich noch nix. Einige Frauen spüren wohl einen "Einnistungsschmerz" so ca.1Woche nach dem Eisprung oder haben an dem Tag ne Mini-Blutung.\nMuttermund abtasten, Ausfluss unter die Lupe nehmen...da kann man erst in der spääääten Schwangerschaft was damit anfangen, aber so früh nicht.\nSchau doch mal auf www.9monate.de , das ist ne super Seite mit Infos, Foren etc. Da kannst du dich total ausführlich über ALLES was schwanger sein angeht super informieren!


Nun hat sich auch der Bundespräsident unmissverständlich zum Thema Pflege geäußert. Foto: Bundesregierung/Steffen Kugler\nPflegetätigkeit sei Schwerstarbeit und dürfe nicht “auf Kosten der Pflegekräfte billig gemacht werden”, unterstrich der Bundespräsident. Menschen in pflegenden Berufen sollten die Wertschätzung bekommen, die sie verdienten.\nAuch die Bundesfamilienministerin Franziska Giffey (SPD) äußerte sich anlässlich des Seniorentages zum Thema Pflege: “Ein Fünftel aller sozialversicherungspflichtig Beschäftigten in Deutschland arbeitet in den sozialen Berufen. Diese Frauen und Männer sind unverzichtbar – in der frühkindlichen Bildung genauso wie in der Pflege. Zwar können Hilfsmittel wie ein Rollator oder ein altersgerechter Umbau der Wohnung das Leben sehr erleichtern, aber letztendlich braucht man Menschen, die sich kümmern. Unser Fokus deshalb: Mehr Frauen und Männer für den Pflegeberuf zu gewinnen.” Ein erster Schritt sei mit dem Pflegeberufegesetz gemacht, so Giffey weiter.\nAlte Menschen/SeniorenAmbulante Pflege/ambulante Pflegedienste/Haeusliche PflegeArbeitsmarktPersonalStationaere Pflege/Altenheim/Pflegeheim/Residenz


Flüchtlingshilfe auf Lesbos - Der Ausnahmezustand ist normal geworden - EKiR-News - Oktober 2017 - Evangelische Kirche im Rheinland - EKiR.de\nStacheldraht und hohe Mauern: das Camp Moria sorgt immer wieder für den Protest von Flüchtlingsorganisationen.\nDer Ausnahmezustand ist normal geworden\nNoch immer sitzen über 14.000 Flüchtlinge auf den griechischen Inseln fest. Täglich kommen neue hinzu. Christina Chatzidaki vom gemeinnützigen Verein „Syniparxi“, der auch von der Diakonie Rheinland-Westphalen-Lippe gefördert wird, fürchtet, dass sich die dramatische Situation des letzten Winters auf Lesbos wiederholt.\nWäre sie berufstätig, könnte Christina Chatzidaki jetzt in den Ruhestand gehen. Schon seit fast zwanzig Jahren engagiert sich die 65-jährige Griechin als Flüchtlings- und Migrationshelferin im Verein "Syniparxi" auf Lesbos. Doch seit drei Jahren ist die Not der Flüchtlinge auf der Urlaubsinsel so allgegenwärtig wie nie zuvor.\n"Da kann ich doch nicht einfach aufhören", sagt Christina Chatzidaki. Zumal wieder täglich zwei bis drei Boote mit Geflüchteten aus Syrien, Afghanistan, dem Irak und afrikanischen Staaten wie Eritrea und dem Kongo auf der Insel landen.\nBesonders sichtbar wird die Not im Lager Moria, in dem alle Geflüchteten registriert werden und ihren Asylantrag stellen müssen. Die Bearbeitung der Asylanträge geht nur sehr schleppend voran, so dass hier über 5.000 Geflüchtete eng gedrängt leben müssen.\nFür 2.300 Menschen sei dort Platz, berichtet Christina Chatzidaki, die das Camp regelmäßig besucht. Die anderen wohnen in Zelten und schlafen in Decken auf dem Boden. Die sanitären Anlagen reichen nicht aus. Es gibt nicht durchgängig fließendes Wasser. Auch das Essen ist knapp.\nSorge vor einem weiteren harten Winter\nChristina Chatzidaki sorgt sich um die Flüchtlinge, die sie betreut. (Foto: privat)\n"Im vergangenen Jahr sind bereits Menschen wegen der katastrophalen Zustände ums Leben gekommen", sagt die Griechin. Einige hatten in ihren Zelten Feuer gemacht, um sich zu wärmen. Sie starben an Rauchvergiftung. Viele wurden schwer krank, denn sie mussten in Minusgraden in ihren Zelten ausharren. "Das darf in diesem Winter nicht wieder passieren", mahnt Christina Chatzidaki. Die Hoffnung, dass die Europäische Union dem Elend ein Ende bereitet, indem sie die Flüchtlinge endlich aufnimmt und in ihren Ländern gerecht verteilt, hat die Griechin vorerst aufgegeben.\n"Der Ausnahmezustand ist zur Normalität geworden", sagt sie bitter. "Wir werden hier schon lange von Europa alleine gelassen. Das ärgert uns." Dennoch seien viele Griechen bereit zu helfen, obwohl sie selbst wenig haben. "Die Menschen können doch nichts dafür, dass die Lage in ihren Heimatländern so schrecklich ist, dass sie keinen anderen Ausweg sehen als zu fliehen." Nach dem harten Winter sei der Flüchtlingsstrom etwas abgerissen, erzählt die ehrenamtliche Helferin. Offenbar hatte sich herumgesprochen, dass Europa seine Grenzen dicht gemacht hat.\nSeit dem Sommer aber kommen wieder täglich bis zu 200 Geflüchtete auf die Insel. Laut Christina Chatzidaki sind es überwiegend minderjährige junge Männer, alleinstehende Frauen und Familien mit vielen Kindern. "Viele sind verzweifelt und diese Verzweiflung macht sich in psychischen Erkrankungen immer stärker bemerkbar."\nDie Griechin kümmert sich mit ihrer Organisation "Syniparxi" vor allem um die unbegleiteten minderjährigen Flüchtlinge im Camp Moria. Die Diakonie RWL fördert dieses Engagement mit privaten Spenden, Mitteln der Reinhold-Keppler-Stiftung und der UNO-Flüchtlingshilfe. "Ohne diese Spenden", betont Christina Chatzidaki, "könnten wir hier keine Hilfe leisten."\nEin paar Stunden Sorglosigkeit: Ausflüge ans Meer mit geflüchteten Kindern und Jugendlichen.\nRegelmäßig machen die ehrenamtlichen Helfer mit den Kindern und Jugendlichen Ausflüge oder bieten ihnen Beschäftigungsmöglichkeiten an. Dafür wurden sie im vergangenen Herbst vom EU-Parlament mit dem Europäischen Bürgerrechtspreis ausgezeichnet.\nKnapp 200 minderjährige Flüchtlinge konnte die Organisation in diesem Frühjahr sogar in Wohnungen unterbringen. Doch mittlerweile befinden sich wieder über 200 Kinder und Jugendliche im Camp. "Sie haben mit Ängsten, Traumatisierungen und Depressionen zu kämpfen", erzählt Christina Chatzidaki. "Die Ausflüge muntern sie auf, aber wenn wir sie ins Camp zurückbringen, geht es ihnen wieder schlecht."\nVon einer starken Zunahme psychischer Erkrankungen unter den Geflüchteten spricht auch die Hilfsorganisation "Ärzte ohne Grenzen". Einem aktuellen Bericht zufolge haben psychotische Erkrankungen, Selbstverletzungen und Selbstmordversuche unter den Geflüchteten auf Lesbos und Samos seit dem Sommer um 50 Prozent zugenommen. "Das lokale Krankenhaus ist völlig überlastet mit der Versorgung der Flüchtlinge. Das betrifft vor allem die Psychiatrie und Gynäkologie", erzählt Christina Chatzidaki.\nUnterkünfte auf dem Festland schaffen\nBrot für die Flüchtlinge: "Syniparxi"-Aktion im letzten Winter.\nWie viele andere Hilfsorganisationen auch haben sich "Syniparxi" und "Ärzte ohne Grenzen" bei der griechischen Regierung beschwert und vor ähnlich katastrophalen Zuständen wie im letzten Winter gewarnt. "Die Camps müssen winterfest gemacht und die medizinische Versorgung sichergestellt werden", sagt die Helferin. "Schon jetzt regnet es oft und die Nächte sind kalt." Sie hofft darauf, dass die griechischen Behörden bald mehr Flüchtlinge aufs Festland in feste Unterkünfte bringen.\n"Es gibt Bemühungen, dort in Zusammenarbeit mit dem UNHCR eine menschenwürdige Unterbringung zu schaffen", erklärt Diakonie RWL-Referentin Ioanna Zacharaki. Sie leitet auf Lesbos mit ihrem Ehemann Konstantin Elefheriadis vom Diakonischen Werk Solingen das Hilfsprojekt, das mit Spendengeldern auch die ehrenamtliche Arbeit von "Syniparxi" unterstützt. Das Festland einzubeziehen sieht Ioanna Zacharaki als absolute Notwendigkeit. Doch sie wird nicht müde zu betonen, dass Griechenland europäische Unterstützung braucht – politisch und materiell.\nWebsite der Diakonie RWL\nWebseite des gemeinnützigen Vereins "Syniparxi"\nekir.de / Sabine Damaschke, Fotos: Verein "Syniparxi" / 25.10.2017


Das Schließen der IP: wie macht man das alleine?\nIndividuelles Unternehmertum ist es selbsteine beliebte Form des Eigentums, sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Leute. Das Schließen eines PI kann ein langwieriges Verfahren sein, aber manchmal wird es für die meisten Unternehmer einfach notwendig. Sie können die Hilfe von Profis nutzen, aber Sie können Geld sparen, indem Sie das Problem selbst lösen.\nAuf dem Selbstauflösungsprozess eines IP\nVon Anfang an müssen Sie sicherstellen, dass es keine gibtSchulden bei den Steuerbehörden. Dies bedeutet, dass überprüft werden muss, ob alle Erklärungen rechtzeitig eingereicht wurden. Insgesamt gibt es drei Arten von Steuern, die für einzelne Unternehmer verpflichtend sind. Dies sind alle Arten von Beiträgen zu den RF-Fonds, Steuern auf die Gehälter der Angestellten, Steuern je nach gewähltem System. Die Schliessung von geistigem Eigentum erfordert Besuche bei den zuständigen Behörden, wo Sie über die Existenz von unbezahlten Steuern erfahren und diese bezahlen können (wenn nötig).\nWenn wir über ein solches Verfahren, wie die Schließung von IP sprechen, erfordert es das folgende Paket von Dokumenten:\n1) Bescheinigung der FIU über das Fehlen von Schulden.\n2) Empfang gegen Zahlung der staatlichen Gebühr.\n4) Antragsformular P26001. Wenn Sie dieses Paket von Wertpapieren der Steuerprüfung zur Verfügung stellen, können Sie eine Quittung erhalten. Es ist in der Quittung geben Sie die Daten und Daten über das Zertifikat selbst für die Beendigung von Aktivitäten. Das Schließen der IP befreit noch immer nicht von Schulden gegenüber Kunden und Partnern, wenn diese sich angesammelt haben und nach Erhalt des entsprechenden Dokuments nicht gelöst wurden.\nAuf den zusätzlichen Feinheiten, wenn die IP geschlossen ist\nDie Liquidation kann und durch Beschluss gemacht werdenGericht, das heißt, gewaltsam. Die freiwillige Option ist hier nicht begrenzt. Die Steuer selbst kann eine Klage gegen einen Unternehmer erheben, wenn mehrmals falsche Daten ohne Korrekturen zur Verfügung gestellt werden, wenn die Daten mehrmals nicht zur Registrierung bereitgestellt werden.\nSP gilt von Anfang an als liquidiertMoment, als die Entscheidung des Gerichts zu schließen. Das Schließen einer IP mit Schulden ist keine Ausnahme von dieser Regel. Nur ein Jahr später können Sie auf Wunsch und bei Bedarf erneut einen Antrag auf Registrierung des individuellen Unternehmertums stellen. Das Schließen aller Bankkonten wird zu einer weiteren Funktion für dieses Verfahren. Es ist auch notwendig, sich damit auseinanderzusetzen. Andernfalls wird eine Geldstrafe von fünftausend Rubeln verlangt.\nVergiss das beim Schließen auch nichteine Gebühr von 600 Rubel wird bezahlt. Das Dokument, das dies bestätigt, wurde bereits in der Liste der Papiere erwähnt, die für ein solches Verfahren wie das Schließen des IP erforderlich sind. Es ist immer besser, Dokumente mehrmals zu überprüfen, um sicherzustellen, dass sie vollständig zusammengefügt sind. Wir hoffen, dass dieser Artikel genügend Informationen enthält, um das Verfahren zum Abschluss von Einzelunternehmungen unabhängig und ohne zusätzliche Kosten durchführen zu können. Bei anderen Eigentumsformen kann sich das Verfahren erheblich unterscheiden, aber lassen Sie uns ein anderes Mal darüber sprechen.\nWie man den Ton auf Ihrem Computer einschaltet - alles ist falsch\nGewächshäuser "Uralotschka." Montagemöglichkeiten


Einfluss von Covid-19 auf die globalen Gesichtsimplantate Marktforschungsbericht 2021 - Kennzahlen und mehr in einer neuesten Studie 2021-2030 - Ulzown News Today\nMarketresearch.biz kündigt die Aufnahme einer neuen Einfluss von Covid-19 auf die globalen Gesichtsimplantate Marktforschungsstudie in sein wachsendes Market Intelligence-Repository an. Dieser Bericht bietet umfassendes Wissen und wertvolle Einblicke in den Einfluss von Covid-19 auf die globalen Gesichtsimplantate Markt. Außerdem versucht die Studie, wichtige und genaue Einblicke in die aktuellen Marktaussichten und aufkommenden Wachstumsszenarien zu liefern. Der Bericht über diesen Markt hebt auch die Marktteilnehmer sowie die neuen Marktteilnehmer hervor.\nDer Einfluss von Covid-19 auf die globalen Gesichtsimplantate Marktbericht ist eine präzise und gründliche Studie zum aktuellen Stand, die auf die Haupttreiber, Marktstrategien und das erforderliche Wachstum der Hauptakteure hinweist. Die Einfluss von Covid-19 auf die globalen Gesichtsimplantate -Industrie bietet außerdem eine detaillierte Studie zu Dynamik, Segmentierung, Umsatz und Aktienprognosen und ermöglicht es Ihnen, überlegene Geschäftsentscheidungen zu treffen. Der Bericht enthält wichtige Statistiken zum Marktwachstum der führenden Hersteller und ist eine wichtige Quelle für Leitlinien und Ratschläge für Unternehmen und Einzelpersonen, die in der Einfluss von Covid-19 auf die globalen Gesichtsimplantate – Branche tätig sind.\nFordern Sie eine Musterkopie des Berichts an, um weitere Informationen über den Markt zu erhalten: https://marketresearch.biz/report/facial-implants-market/request-sample\nDiese neue Studie über den Einfluss von Covid-19 auf die globalen Gesichtsimplantate Markt, die dem aufstrebenden Repository hinzugefügt wurde, konzentriert sich hauptsächlich auf entscheidende marktbeeinflussende Faktoren wie neue Möglichkeiten, auffällige Endbenutzerprofile, Lieferantenerfahrung, technologische Innovation und die Bereitstellung fortschrittlicher Business Intelligence. Dies ist eine Referenz. Das Kettenmanagement, einschließlich Produktionsdetails, Nachfragezyklen und ganzer Fertigungszyklen, wirkt sich auf das Wachstum insgesamt aus. Der Einfluss von Covid-19 auf die globalen Gesichtsimplantate Marktbericht zeigt die Segmentleistung, das Wachstumspotenzial in den kommenden Jahren, relevante Daten zur Lieferanten- und Herstelleraktivität und ist angemessen auf die Verbrauchs- und Produktionsentwicklung abgestimmt. In diesem Bericht werden nicht nur Untersegmente hinzugefügt, um das Verständnis der Leser zu optimieren, sondern auch die Kategorien Typ, Anwendung und Technologie eindeutig als Schlüsselsegmente identifiziert. Darüber hinaus ermöglicht dieser Einfluss von Covid-19 auf die globalen Gesichtsimplantate Marktbericht den Lesern, das absolute Monetarisierungspotenzial jedes Segments zu verstehen und so das einzelne Segment zu identifizieren, das das größte Interesse der Anleger an hohen Renditen erfordert.\nDiese Forschungsrepräsentation des Einfluss von Covid-19 auf die globalen Gesichtsimplantate Marktes ist eine gründliche Kombination wichtiger primärer und sekundärer Forschungsannahmen. Zusätzlich zu all diesen spezifischen Entwicklungen beleuchtet der Bericht die dynamische Segmentierung des Einfluss von Covid-19 auf die globalen Gesichtsimplantate Marktes, die systematisch in auffällige Segmente unterteilt ist, einschließlich der Diversifizierung nach Typ, Anwendung, Technologie und Region.\nDer Bericht über den globalen Einfluss von Covid-19 auf die globalen Gesichtsimplantate Markt bietet einen detaillierten Überblick mit relevanten Hinweisen auf die Marktdynamik. In dem Bericht wurden ausführliche Verweise auf das Marktsegment nach Markttyp und Anwendung ausführlich erörtert. Die auf Größe und Wert basierenden Wachstumsschätzungen des Marktes sind im Bericht aufgeführt.\nGründe für den Kauf Einfluss von Covid-19 auf die globalen Gesichtsimplantate Marktbericht:\n• Dieser Bericht bietet eine punktgenaue Bewertung der sich ändernden Wettbewerbsdynamik des Einfluss von Covid-19 auf die globalen Gesichtsimplantate Marktes\n• Es liefert eine Zehnjahresprognose, die auf der Grundlage der voraussichtlichen Zunahme des Einfluss von Covid-19 auf die globalen Gesichtsimplantate -Markts bewertet wird\n• Dies wird dazu beitragen, fundierte Geschäftsentscheidungen zu treffen, indem vollständige Einblicke in den Einfluss von Covid-19 auf die globalen Gesichtsimplantate Markt und eine eingehende Bewertung der Einfluss von Covid-19 auf die globalen Gesichtsimplantate Marktsegmente vorgenommen werden\nErhalten Sie weitere Einblicke in die Einfluss von Covid-19 auf die globalen Gesichtsimplantate Market – https://marketresearch.biz/report/facial-implants-market/#inquiry\n2. Einfluss von Covid-19 auf die globalen Gesichtsimplantate Beispielberichte.\n5. Gründe für den Kauf des Einfluss von Covid-19 auf die globalen Gesichtsimplantate Marktberichts\nHaben Sie spezielle Anforderungen, erhalten Sie einen benutzerdefinierten Bericht: https://marketresearch.biz/report/facial-implants-market/#request-for-customization


Pornos Girls Was Macht Euch Geil / Fynya lausanne\n20/02/2019 0 Kommentare Geschrieben von Simen Kilian\nwie einfach und geil das Ganze ist. Nur Nacktbilder von geilen Thaifotzen Scharfe Hardcore Porno Bilder mit sexy Frauen Wenn man sich einfach nur mal wieder richtig geile Hardcore Porno Bilder ansehen will, dann muss man gleich hier diese Free Pornos ansehen! Neben den oben genannten Produzenten verdient Juliland eine besondere Erwähnung, denn es ist die erste, wenn nicht die einzige, die es gewagt hat, Pornodarstellerinnen aus ihrem natürlichen Lebensraum herauszuholen, um sie in freier Wildbahn zu fotografieren oder zu porträtieren: Pornostars. Nackte Frauen ficken ihre: Nackte frauen geil nackte frauen ficken. Die umfangreiche kostenlose Nacktbilder Gallery von sexy Porno. Nicht entgehen lassen und direkt mit versaute Frauen Bilder wich die Nacht angenehm gestalten. Denn wir zeigen Dir auf deutschpornokino Punkt Com die besten deutschen Amateur Pornos.\nDa bekommst du die volle Portion Geilheit serviert die diese deutschen Weiber zu bieten haben und wirst erstaunt sein, zu was diese Amateur Schlampen in ihren Gratis Pornos in HD fähig sind. Schwärmt Marianne und fügt hinzu: vielleicht habe ich ja einen Mutterkomplex oder wie man so was nennt, jedenfalls finde ich es auch toll wenn der Mann an meiner dicken Brust nuckelt. Geschätzte Lesezeit: 84 Minuten, 51 Sekunden. Es gibt eben kaum etwas das geiler ist als diese scharfen Schlampen welche es sich beim Hardcore Sex immer wieder so gnadenlos besorgen lassen wie unsere versauten Fickfotzen. Genieże die Auswahl an scharfen spitzen Titten von heiżen Teengirls die zum ersten mal online im www zu sehen sind. Teens mit dicke Titten, die sich beim Wichsen oder auch Dildo ficken zeigen, werden dich richtig scharf machen und dir die beste Wichsvorlage bieten, die du dir nur erträumen kannst. 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Bei uns könnt ihr mal wieder Erotische Stunden mit scharfe Vagina Bilder von junge Mädchen verbringen. Meine Extrem langen und dicken Großen Zeh.\nTeen mit nasser Muschi macht euch geil Traumfrau Prinzzess masturbiert und macht dich geil Pornos, tags: muschi fingern, schöne frau, rote haare, traumfrau, erregt, girl. Geile Pornos mit sexy Weiber und nackten Brüste wo man sich mal wieder. Was macht euch geil fkk wichsen / Www intimmasage Diese sexy Girls wissen genau was geil ist - Kostenlose Deutsche Sex geile Girls - Kostenlose Deutsche Pornos, Porno und Gratis Ihr bekommt ihr eine geile, auswahl an Gratis Bilder wo geile Girls sich. Und zum Abschluss was macht euch geil fkk wichsen saugten sie mich aus und leckten ihr.\nPorno im kino was macht euch geil / Erotic koblenz Nackte frauen geil nackte frauen ficken - Fick kontakte Hier bieten wir dir nur versaute und geile, frauen, die sich es sich hart und. 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7 Punkte für erfolgreiche Mails durch optimale User Experience\n17. Jul. 2017, noch nicht bewertet, Kategorie: Evalanche Blog - Wissenswertes für B2B Entscheider\t, Autor: Raphaela Kergl\nDer Geheimtipp für mehr Effizienz im E-Mail-Marketing ist so langweilig wie effektiv: Testen Sie selbst.\nWie erwähnt ist das langweilig – und bevor Sie abwinken: Ich berate regelmäßig Unternehmen, die mir viel Geld zahlen, um herauszufinden, wie sie ihre Digitalstrategie deutlich verbessern. Aber in vielen Fällen könnten sie sich das Geld sparen, weil sie auf meine Erkenntnisse in einem halben Arbeitstag selbst kommen könnten.\nWichtig wie der regelmäßige Check beim Arzt: Der UX-Check.\nDer gar nicht so geheime Schlüssel zum Erfolg: Nehmen Sie sich ein, zwei Stunden Zeit und spielen Sie neuer, unbefangener Besucher/potenzieller Kunde.\nSie machen also eine kleine Customer Journey Analyse – oder einen User Experience-Review. Klingt beides wichtig und kompliziert, ist von der Grundidee her aber einfach:\nWarum nicht immer selbst machen?\nWarum es dennoch etwas bringt, jemand externen zu beantragten ist die Betriebsblindheit. Die bekommt jeder mit der Zeit gegenüber den eigenen Inhalten. Führen Sie also den Test selbst durch, dann versuchen Sie alles durch die Brille eines Nutzers zu sehen, der Sie, Ihr Unternehmen, Ihre Produkte bzw. Dienstleistungen noch gar nicht kennt. Fragen Sie sich bei jedem Schritt: Würde das jemand Außenstehender auch tun? Würde er wissen, was sich hinter diesem Begriff verbirgt? Würde er verstehen, was hiermit gemeint ist?\nUser Experience Schritt für Schritt testen\nEs geht darum, die so genannte User Experience zu testen. Das ist das gesamte Nutzungserlebnis von Anfang bis Ende – wir sehen uns also nicht nur einen einzelnen Newsletter an, sondern den ganzen Prozess von der Anmeldung über den jahrelangen Empfang der Mails bis hin zu Abmeldung:\n1) Wie erfahren Ihre Abonnenten vom Newsletter?\nDen ersten Schritt vergessen gleich viele: Wie werden potenzielle Abonnenten überhaupt aufmerksam auf Ihren Newsletter? Warum sollten sie ihn abonnieren? Woher wissen sie, welche Vorteile sie davon haben?\nSehen Sie Ihre Website an: An welchen Stellen weisen Sie auf den Newsletter hin? Sieht man diese Hinweise überhaupt, wenn man die Site so nutzt wie ein neuer Besucher? Versteht man, was im Newsletter drin steht? Und findet man Details dazu oder ist man gezwungen, die sprichwörtliche Katze im Sack zu kaufen?\n2) Wie abonnieren Ihre Abonnenten?\nBelassen Sie es nicht mit Ansehen: Abonnieren Sie Ihren Newsletter mit Ihrer privaten Adresse. Tragen Sie sich ein in das entsprechende Formular. Versteht man, welche Felder Pflichtfelder sind? Würden die Abonnenten tatsächlich alle Daten preisgeben, die Sie von ihnen verlangen? Ist eindeutig klar, was in welche Felder gehört?\nVertrauen die Abonnenten Ihnen? Wissen sie, was auf sie zukommt, wie häufig sie also z.B. mit Mails von Ihnen rechnen können?\n3) Wie werden Abonnenten begrüßt?\nWas passiert nach der Anmeldung? Wie sieht die opt-in-E-Mail aus, mit dem die Abonnenten ihre Mailadresse bestätigen? Was steht darin? Kommt sie überhaupt in den Posteingang oder landet sie im Spam-Verzeichnis?\nWas sehen die neuen Abonnenten, nachdem sie auf den Bestätigungs-Link geklickt haben? Eine Bestätigungsseite? Oder bekommen sie eine Willkommens-E-Mail?\n4) Wie lesen die Abonnenten?\nDen folgenden Punkt testen Sie am besten erst dann, wenn die nächste Aussendung an Ihre Abonnenten rausgeht: Wie sieht der Newsletter aus? Sind Absender und Betreffzeile vertrauenserweckend? Animieren sie zum Öffnen, auch wenn man noch nichts von Ihnen weiß?\nWie sehen Ihre Mails aus, wenn man sie in Gmail, in Outlook oder auf dem Smartphone ansieht? Ist die Schrift groß genug? Sehen die Mails auch ohne geladene Bilder nach etwas aus? Versteht man so auch, worum es geht?\n5) Was tun Ihre Abonnenten – funktionieren die CTAs?\nJede Ihrer Mails sollte einen Grund haben, weshalb Sie diese schicken. Prüfen Sie, ob die Mails ihr Ziel realistischerweise erreichen können. Stärkt die einzelne Mail wirklich Ihre Marke beim Empfänger? Bringt sie in wirklich zum Klicken des CTAs (call to action, Handlungsaufforderung)?\nNatürlich sehen Sie das auch in ihrer Erfolgskontrolle des Newsletter-Tools. Aber beim User Experience-Review geht es nicht um die quantitativen Daten, sondern um die Qualität. Ist der CTA wirklich so gut, wie er sein könnte?\nUnd was passiert, wenn man auf diesen klickt: Passiert das, was der Nutzer erwartet? Nicht selten ist das nicht der Fall und der Nutzer landet z.B. auf einer Kategorieseite statt auf der Produktdetailseite. Oder er landet auf der richtigen Produktdetailseite, sieht dort aber nicht sofort das versprochene Sonderangebot, weil dieses erst am Ende der Seite folgt.\n6) Was machen Abonnenten bei Problemen?\nÜberlegen Sie, was für den Abonnenten alles schief laufen kann. Prüfen Sie z.B., ob er anhand einer einzelnen Mail in der Lage ist, z.B. seine Mailadresse zu ändern. Oder die Frequenz, mit der er Mails von Ihnen bekommt. Probieren Sie aus, ob das wie erwartet klappt.\nUnd denken Sie nach, was der Empfänger machen sollte, wenn er eine Frage zu Ihrem Angebot hat, das Sie im Newsletter bewerben. Weiß er, was er in dem Fall am besten macht?\n7) Wie melden sich Abonnenten ab?\nPrüfen Sie unbedingt auch, ob die Abmeldung reibungslos klappt. Wie Sie wissen, bringt es nichts, den Abonnenten hierbei Steine in den Weg zu legen.\nWenn Sie die gesamte Customer Journey durchgespielt haben, werden sich sicher eine lange Liste mit Punkten haben, die man verbessern kann. Priorisieren Sie diese und arbeiten Sie die Aufgaben nacheinander ab.\nUnd vor allem: Setzen Sie sich eine wiederkehrende Erinnerung, diese Übung zu wiederholen. Mindestens einmal im Jahr sollten Sie das tun – denn bei jedem Newsletter schleichen sich nach und nach Fehler ein. Sei es durch Missverständnisse im Team, weil man irgendwo aus Versehen eine falsche Version eingestellt hat oder weil Dinge überholt sind.\nDas ist wie der regelmäßige Gesundheits-Check beim Arzt: Jeder weiß, dass man ihn regelmäßig wahrnehmen sollte, aber die meisten machen das nicht und tun sich selbst damit keinen Gefallen.


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Alien Sheriffs unterwegs – NMS Grafendorf\nIm Biologie Unterricht beschäftigten sich die Schüler der 2a und der 2b Klasse intensiv mit dem Thema „Invasive Neophyten“. Dabei erfuhren sie, dass manche dieser Neophyten (gebietsfremde Pflanzen) sich oft ungehindert ausbreiten und ökologische, gesundheitliche und wirtschaftliche Schäden verursachen können.\nGesundheitliche Problem verursachen etwa Riesenbärenklau, wo es bei Berührung zu Ausschlägen mit Blasenbildung wie bei einer Verbrennung kommt, oder die Ambrosie, deren Pollen zu Allergien führt.\nNach der theoretischen Beschäftigung mit diesen Problempflanzen beteiligten sich die interessierten Schüler an der Aktionswoche der Steiermärkischen Berg- und Naturwacht. Jeder Teilnehmer erhielt dabei eine Kappe mit der Aufschrift „Alien Sheriff“.\nIm Zuge einer Exkursion in die Lafnitzauen konnten sich die jungen „Alien Sheriffs“ an Ort und Stelle unter der fachkundigen Anleitung von Norbert Schauflinger mit einigen Neophyten genauer beschäftigen. Sie kennen nun Topinambur, Kanadische Goldrute, Drüsiges Springkraut und Japanischen Staudenknöterich ganz genau. Außerdem wissen sie, welchen Schaden diese Neophyten anrichten, und wie man am besten dagegen vorgeht.\nKategorie: Schuljahr 2016/17Von Thomas Hofer 1. Juli 2017\nZurückPrevious project:Gruselgeschichten 2abNächstesNext project:Digitale Schülerzeitung der NMS Grafendorf\nSchuljahr 2016/17Von Thomas Hofer 20. Juni 2017\nUmweltbewusste Schüler mit Bgm Handler, Dir. Platzer, HOL Jemetz und Abfallberater Gerhard Kerschbaumer bei der Übergabe der Abfallbehälter In allen Klassen und Unterrichtsräumen sowie in der Direktion und im Konferenzzimmer wurden Trennbehälter in den Leitfarben der Abfallwirtschaft aufgestellt (rot für Papier, gelb für Kunststoffverpackungen, braun für Bioabfälle und schwarz für Restmüll). In den Pausenräumen im…


Urteil L 6 AS 1154/13 Landessozialgericht NRW vom 30.01.2014 im Volltext mit Referenzen und Zitaten bei ra.de\n/ Landessozialgericht NRW / Landessozialgericht NRW Urteil, 30. Jan. 2014 - L 6 AS 1154/13\nLandessozialgericht NRW Urteil, 30. Jan. 2014 - L 6 AS 1154/13\nbei uns veröffentlicht am30.01.2014\nra.de-Urteilsbesprechung zu Landessozialgericht NRW Urteil, 30. Jan. 2014 - L 6 AS 1154/13\nVersicherungsrechtArbeitsunfähigkeit / KrankheitSozialrechtHandels- und GesellschaftsrechtWirtschaftsrecht\nAuf die Berufung des Klägers wird das Urteil des Sozialgerichts Köln vom 14.06.2013 abgeändert. Der Bescheid vom 15.03.2012 in der Gestalt des Widerspruchsbescheids vom 15.11.2012 wird aufgehoben. Der Beklagte trägt die erstattungsfähigen außergerichtlichen Kosten des Klägers in beiden Rechtszügen. Die Revision wird zugelassen.\nDie Beteiligten streiten über die Rechtmäßigkeit der Tilgung eines Mietkautionsdarlehens durch monatliche Aufrechnung gegen den Leistungsanspruch nach dem Zweiten Buch Sozialgesetzbuch - Grundsicherung für Arbeitsuchende - (SGB II).\nDer im Jahr 1968 geborene Kläger stellte am 13.08.2009 bei dem Beklagten einen Antrag auf Leistungen zur Sicherung des Lebensunterhaltes nach dem SGB II. Zu diesem Zeitpunkt war er ohne eine eigene Wohnung und kam vorübergehend in einem Gästezimmer eines Bekannten unter. Dabei gab er an, Vermögen in Form verschiedener Lebensversicherungen zu besitzen und über ein Guthaben von ca. 5200 EUR auf seinem Girokonto verfügen zu können. Mit Bescheid vom 09.10.2009 lehnte der Beklagte den Antrag des Klägers zunächst für die Zeit bis zum 30.11.2009 wegen fehlender Hilfebedürftigkeit (Überschreitung der Vermögensfreigrenzen) ab. Mit einem weiteren Bescheid vom selben Tag bewilligte er für die Zeit ab 01.12.2009 Leistungen zur Sicherung des Lebensunterhaltes i.H.v. 480,28 EUR.\nAm 13.11.2009 schloss der Kläger mit Zustimmung des Beklagten einen Mietvertrag über eine Mietwohnung in L ab. Mietbeginn war der 01.12.2009. Ausweislich § 24 des Mietvertrages war an den Vermieter eine Mietkaution i.H.v. 540,00 EUR zu zahlen. Der Kläger beantragte am 19.11.2009 im Rahmen einer persönlichen Vorsprache bei dem Beklagten die Gewährung eines Darlehens zur Zahlung der Mietkaution. Er erklärte, aufgrund seiner Einkommenssituation nicht in der Lage zu sein, die Kaution in Raten an den kommunalen Träger zurückzuzahlen und schloss mit dem kommunalen Träger (Stadt L) eine Abtretungsvereinbarung hinsichtlich des Rückforderungsanspruchs der Kaution gegenüber dem Vermieter für den Fall der Beendigung des Mietverhältnisses. Mit Bescheid vom 30.11.2009 gewährte der Beklagte dem Kläger ein Darlehen i.H.v. 540,00 EUR nach § 22 Abs. 3 SGB II in der bis zum 31.03.2011 geltenden Fassung für die Mietkaution und überwies den Betrag unmittelbar an den Vermieter des Klägers. Hinsichtlich der Rückforderung des bewilligten Darlehens wurde dem Kläger ein gesonderter Bescheid angekündigt.\nNach vorheriger Anhörung des Klägers forderte der Beklagte den Darlehensbetrag mit Bescheid vom 10.05.2010 zurück. Diesen Bescheid übersandte der Beklagte dem Kläger erneut mit Schreiben vom 20.12.2010, da der Kläger diesen Bescheid nach eigenen Angaben nicht erhalten habe. Darüber hinaus teilte der Beklagte mit, dass er seine Forderung bis zum 31.10.2011 zurückstelle. Mit Schreiben vom 15.03.2012 wandte der Beklagte sich unter dem Betreff "Aufrechnung nach § 42 a SGB II" an den Kläger und informierte ihn darüber, dass die Stadt L Rückzahlungsansprüche bezüglich des mit Bescheid vom 30.11.2009 gewährten Kautionsdarlehens geltend mache. Ab dem 01.04.2012 werde eine Rate i.H.v. 37,40 EUR von den Leistungen des Klägers einbehalten und zwecks Tilgung an die Stadt L überwiesen. Eine Rechtsbehelfsbelehrung enthielt dieses Schreiben nicht. Der Kläger wandte unter Bezugnahme auf die vorgenommene Aufrechnung und unter Hinweis auf seine Lebensumstände ein, dass er allenfalls eine monatliche Rate von 20,00 EUR zur Rückzahlung des Darlehens aufbringen könne. Darüber hinaus legte er am 17.04.2012 gegen die Aufrechnung Widerspruch ein. Es komme zu einer unrechtmäßigen Vermischung der Darlehensforderung des kommunalen Trägers mit den Leistungen des Bundes und damit einhergehend zu einer verfassungswidrigen Kürzung der Leistungen.\nMit Widerspruchsbescheid vom 15.11.2012 wies der Beklagte den Widerspruch des Klägers als unbegründet zurück. Das SGB II schreibe zwingend vor, dass eine Kaution als Darlehen zu bewilligen sei. Mit der gesetzlichen Regelung des § 42 a SGB II würden die Rückzahlungsansprüche aus Darlehen geregelt. Mit der Tilgung des Darlehens i.H.v. 10 % der Regelleistung sei das Existenzminimum nicht gefährdet.\nMit der am 11.12.2012 beim Sozialgericht Köln (SG) erhobenen Klage hat der Kläger geltend gemacht, dass eine ratenweise Rückzahlung des Darlehens nicht vereinbart worden sei. Die Aufrechnung gemäß § 42 a SGB II erfolge zu Unrecht. Der Kläger habe darauf vertraut, dass er das Darlehen erst bei Beendigung des Mietverhältnisses oder im Falle einer Veränderung seiner Einkommens- oder Vermögensverhältnisse zurückzahlen müsse. Er habe auch darauf vertrauen dürfen, dass die vor Inkrafttreten des § 42 a SGB II geltende Regelung weiter angewendet werde.\nDas SG hat die Klage mit Urteil vom 14.06.2013 abgewiesen und die Berufung zugelassen. Der angefochtene Bescheid sei im Hinblick auf die Anwendung des § 42 a Abs. 2 S. 1 SGB II rechtmäßig. Die in dieser Vorschrift geregelte Aufrechnungsmöglichkeit bestehe entgegen der Auffassung des Klägers auch für Mietkautionsdarlehen, die bereits vor Inkrafttreten dieser Norm gewährt worden seien. Für solche Fälle treffe § 77 SGB II keine Übergangsregelung. Daher fänden die Regelungen zur Rückzahlung und Aufrechnung der Darlehen ab ihrem Inkrafttreten zwingend Anwendung. Die Aufrechnungsmöglichkeit für Mietkautionsdarlehen sei auch nicht verfassungswidrig.\nGegen das ihm am 19.06.2013 zugestellte Urteil hat der Kläger am 24.06.2013 Berufung eingelegt. Er hält an seiner Rechtsauffassung fest.\ndas Urteil des Sozialgerichts Köln vom 14.06.2013 abzuändern und den Bescheid des Beklagten vom 15.03.2012 in der Gestalt des Widerspruchsbescheides vom 15.11.2012 aufzuheben.\nHinsichtlich der weiteren Einzelheiten des Sach- und Streitstandes wird auf den Inhalt der Gerichtsakte und der beigezogenen Verwaltungsakte des Beklagten Bezug genommen; dieser ist Gegenstand der mündlichen Verhandlung gewesen.\nDas Sozialgericht hat die Klage zu Unrecht abgewiesen. Der angefochtene Bescheid vom 15.03.2012 in der Gestalt des Widerspruchsbescheides vom 15.11.2012 ist rechtswidrig und verletzt den Kläger in seinen Rechten (§ 54 Abs. 2 S. 1 SGG). Zu der mit diesem Bescheid verfügten Aufrechnung war der Beklagte nicht berechtigt.\nDie Voraussetzungen des § 42 a SGB II, der allein als Rechtsgrundlage in Betracht kommt und auf den der Beklagte seine Entscheidung gestützt hat, sind zwar aufgrund der gesetzlichen Vorgaben nach einfach-rechtlicher Auslegung erfüllt. Die hierauf zur Rückführung des dem Kläger vor Inkrafttreten des § 42 a SGB II gewährten Mietkautionsdarlehens (Altdarlehen) gestützte Aufrechnung wäre aber aus verfassungsrechtlichen Gründen unzulässig. Dieser Verfassungsverstoß wird vermieden, indem der Anwendungsbereich des § 42 a Abs. 2 SGB II im Wege der verfassungskonformen Auslegung im Falle von Altdarlehen beschränkt wird.\n§ 42 a Abs. 2 SGB II ist zum 01.04.2011 in Kraft getreten (Art. 2 des Gesetzes zur Ermittlung von Regelbedarfen und zur Änderung des Zweiten und Zwölften Buches Sozialgesetzbuch vom 24.03.2011 (BGBl. I S 453). Die Bestimmung ist, da es an einer einschlägigen Übergangsregelung fehlt, in ihrem Anwendungsbereich weder zeitlich noch inhaltlich beschränkt (vgl. Kopp, Grundsätze des intertemporalen Verwaltungsrechts, Die Sozialgerichtsbarkeit 1993, 593). Da sie selbst keine Vorgaben enthält, die an den Zeitpunkt der Gewährung des Darlehens oder die Fälligkeit des Rückzahlungsanspruchs anknüpfen, und sich auch an anderer Stelle oder nach allgemeinen Auslegungsregeln keine Hinweise darauf ergeben, dass die neue gesetzliche Regelung nicht für alle auch bereits gewährten Darlehen gelten solle, erfasst die neu geschaffene Aufrechnungsmöglichkeit grundsätzlich auch alle "Alt"-Darlehen wie dasjenige des Klägers.\nDie Voraussetzungen des § 42 a SGB II liegen vor: IM Zeitpunkt des Erlasses des angefochtenen Bescheides bestand ein Anspruch auf Rückzahlung des 2009 gewährten Darlehens. Durch Bescheid vom 10.05.2010 hat der Beklagte die Voraussetzung für die Fälligkeit des Rückzahlungsanspruchs geregelt (vgl. zur Zulässigkeit der Regeleung von Darlehensmodalitäten durch Verwaltungsakt LSG NRW Urteil vom 08.10.2012-L 19 AS 1569/11). Dass er dabei eine Regelung traf, die möglicherweise mit der Abtretungsvereinbarung zugrundeliegenden Sicherungsabrede nicht im Einklang zu bringen ist, ist unerheblich, da der dem Kläger jedenfalls Ende Dezember 2010 bekannt gegebene Bescheid vom 10.05.2010 bestandskräftig geworden ist. Der Kläger stand auch (weiterhin) im Leistungsbezug. Die Tilgung durch Anfechtung erfolgte in der durch § 42a Abs. 2 SGB II vorgegebenen Höhe von 10 Prozent des maßgebenden Regelbedarfs.\nDennoch lässt sich die vom Beklagten vorgenommene Aufrechnung nicht auf § 42 a Abs. 2 SGB II stützen. Die uneingeschränkte Anwendung der gesetzlichen Neuregelung auf Altdarlehen begegnet unter dem Blickwinkel des Vertrauensschutzes durchgreifenden verfassungsrechtlichen Bedenken.\nDie neu geschaffene Vorschrift des § 42 a Abs. 2 SGB II ist eine echte Rechtsänderung. Wenn hier die Fälligkeit des Rückzahlungsanspruchs in unmittelbarem zeitlichen Zusammenhang mit der Auszahlung des Darlehens nach § 22 Abs. 6 SGB II nF (§22 Abs. 3 S. 3 SGB II aF) und die Rückführung durch Aufrechnung in Höhe eines festen Betrags vorgesehen ist, ist dies eine bewusste Neugestaltung abweichend von der bisherigen Rechtslage (vgl. BSG Urteil vom 22.03.2012- B 4 AS 26/10 R, Rn. 16).\nDiese Rechtsänderung beinhaltet jedenfalls bezogen auf Altdarlehen, wie dem Kläger eines gewährt wurde, eine unzulässige sog. Unechte Rückwirkung.\nEine unechte Rückwirkung liegt vor, wenn (neue) Normen, die unmittelbar nur auf gegenwärtige, noch nicht abgeschlossene Sachverhalte einwirken, zugleich eine zuvor erworbene Rechtsposition nachträglich entwerten (s. etwa BVerfGE 14, 288 (297); Nichtannahmebeschluss vom 17.12.2012 - 1 BvR 488/10, 1 BvR 1047/10, juris Rzf 27). Eine solche Bestimmung ist nur dann zulässig, wenn sie durch Gründe des öffentlichen Interesses unter Berücksichtigung des Grundsatzes der Verhältnismäßigkeit gerechtfertigt ist (s. BVerfGE 58, 81 (121)). Dies erfordert eine Abwägung zwischen dem öffentlichen Interesse an der Neuregelung und dem Interesse des betroffenen Personenkreises an dem Fortbestand der bisherigen Rechtslage/Regelung (BVerfG aaO; BVerfGE 14, 288 (296); 72 (175 (196)). In die Abwägung einzustellen ist das Ausmaß des Vertrauensschadens des Einzelnen einerseits und die Bedeutung des gesetzgeberischen Anliegens für das Wohl der Allgemeinheit andererseits (vgl. etwa BVerfGE 70, 101 (114)). Das Vertrauen des Einzelnen ist enttäuscht (beschädigt), wenn das Gesetz einen entwertenden Eingriff vornimmt bzw. erlaubt, mit dem der Betroffene nicht zu rechnen brauchte, den er also bei seinen Dispositionen nicht berücksichtigen konnte (vgl. BVerfGE 14, 288 (296); 72, 175 (196); s. auch Pieroth, Rückwirkung und Übergangsrecht, 1981,85).\nIn Anwendung dieser Kriterien liegt hier eine unechte Rückwirkung vor. Die Aufrechnung nach Maßgabe des § 42 a Abs. 2 SGB II wirkt auf den Rückzahlungsanspruch eines noch nicht zurückgezahlten Darlehens und damit auf einen noch nicht abgeschlossenen Sachverhalt en. Diese Rückwirkung entwertet eine in der Vergangenheit erworbene (vermögenswerte) Rechtsposition. Dem Kläger ist nach damaliger Rechtslage ein (zinsfreies) Darlehen bewilligt worden, das jedenfalls bei fortlaufendem Leistungsbezug erst mit der Beendigung des Mietverhältnisses zur Rückzahlung anstand. Diese Tilgungsfreiheit als Rechtsposition wurde dem Kläger durch die neu geschaffene Aufrechnungsmöglichkeit nach § 42 a Abs. 2 SGB II genommen. Danach ist der Leistungsträger nicht nur berechtigt, sondern verpflichtet, die Rückführung nach Maßgabe dieser im Rahmen des § 48 SGB X zu berücksichtigenden Rechtsänderung durch Aufrechnung in einer vorgegebenen Höhe vorzunehmen. Diesem Gesetzesauftrag ist der Beklagte mit dem angefochtenen Bescheid gefolgt.\nDiese unechte Rückwirkung hält der Senat vorliegend für unzulässig. Das Vertrauen des Klägers an dem Fortbestand seiner Rechtsposition ist schutzwürdiger als das mit dem Gesetz verfolgte Anliegen.\nDie Tilgungsfreiheit des Darlehens stellt jedenfalls für den im Leistungsbezug stehenden Darlehensempfänger einen erheblichen wirtschaftlichen Vorteil dar. Denn der Hilfeempfänger verfügt von vorneherein im Grundsatz nur über freie Mittel in Höhe seines Regelbedarfs, die das soziokulturelle Existenzminimum abdecken sollen. Dabei handelt es sich um Mittel/Ansprüche, die auf der Grundlage der verfassungsrechtlichen Existenzsicherungspflicht des Staates darauf zielen, ein menschenwürdiges Leben sicherzustellen (vgl. Bundesverfassungsgericht -BverfG- Beschluss vom 12.05.2005-1 BvR 596/05 juris Rn. 26, 29; s. auch LSG Sachsen-Anhalt Beschluss vom 01.11.2013-L 2 AS 841/13 B ER). Jede Minderung dieser Mittel stellt bereits grundsätzlich einen erheblichen Eingriff dar(vgl. zum Anordnungsgrund im Eilverfahren, wenn ein bestimmter Anteil des Regelbedarfes zur Verfügung steht, Beschluss des Senats vom 31.03.2011-L 6 B 86/09 AS), dies jedenfalls aber angesichts der Höhe des vorgegebenen Aufrechnungsbetrags. Dieser ist nicht allein als absolute Zahl für die Beurteilung seiner wirtschaftlichen Bedeutung maßgeblich.\nEntscheidend ist vielmehr, dass die Aufrechnung wegen einer Schmälerung/Unterschreitung des soziokulturellen Existenzminimums in Höhe von 10 Prozent in jedem Fall einen ganz erheblichen wirtschaftlichen Eingriff mit spürbaren Auswirkungen auf die gesamte Lebensführung darstellt.\nErscheint der Eingriff in dieser Höhe bereits deshalb verfassungsrechtlich problematisch, weil die existenzsichernde Bedeutung der Grundsicherungsleistungen es erfordert, diesen elementaren Lebensbedarf in dem Augenblick zu befriedigen, in dem er entsteht (BVerfG Beschluss vom 18.07.2012 - 1 BvL 10/10 juris Rn. 125), kommt hier hinzu, dass dieser Eingriff - anders als die kurzfristige Absenkung von Leistungen mit verhaltenssteuernden Absichten bei Sanktionen - über einen zum Teil mehrjährigen Zeitraum erfolgt. Die durch § 42 a Abs. 2 SGB II bestimmte Höhe der Aufrechnung und deren zeitlicher Umfang mag zulässig sein, wenn man den in § 42 a SGB II gleichzeitig normierten Rahmen zur Vergabe eines Darlehens als Teil eines Gesamtkonzepts begreift (s. Greiser in Eicher, SGB II, 3 Aufl. 2013, § 42 a Rn. 27). Dann kann in zumindest atypischen Fällen auch die Gewährung eines Zuschusses neben einem (entsprechend niedrigerem) Darlehn oder sogar statt seiner in Betracht kommen; hier wird dann in einer Gesamtschau bereits über die Dauer der Rückführung mitentschieden. Nach der geänderten Rechtslage kann aber bei "Altdarlehen" eine ausgewogene, dem Einzelfall Rechnung tragende Gesamtregelung nicht mehr erfolgen, da die Entscheidung über die Rückführung nach Maßgabe des § 42 a Abs. 2 SGB II keine Geltungsmöglichkeiten mehr zulässt. Bei der Bestimmung der Höhe des Aufrechnungsbetrages steht dem Leistungsträger kein Ermessen zu. Der Gesetzgeber hat hier bewusst eine gebundene Entscheidung aus Vereinfachungsgründen zur Vermeidung der fehleranfälligen und streitbehafteten Ausübung von Ermessen vorgesehen (Boerner in Löns/Herold-Tews, 3. Aufl. 2011 § 42 a Rn. 9 mwN auch zur Diskussion dieses Aspektes im Gesetzgebungsverfahren).\nAn dieser verfassungsrechtlichen Beurteilung ändert auch der mit der Darlehensgabe verbundene Zweck nichts. Eine andere Bewertung könnte zwar möglicherweise dann geboten sein, wenn es sich um Anschaffungsdarlehn handelt, für die ein Ansparbetrag im Regelbedarf vorgesehen ist. In diesen Fällen mag selbst eine längerfristige Unterschreitung des Existenzminimums durch Aufrechnung zur Rückführung des Anschaffungsdarlehns unbedenklich sein, da ja jedenfalls der Ansparbetrag aus der Kürzung der Leistungen herausgerechnet werden könnte (s. auch BSG Urteil vom 22.03.2012 - B 4 AS 26/10 R Rn. 16 zur alten Rechtslage). Die Mietkaution ist jedoch den Kosten der Unterkunft und Heizung zuzuordnen und deshalb im Regelbedarf nicht abgebildet (vgl. zu diesem Argument in der aktuellen Diskussion etwa SG Berlin Urteil vom 22.02.2013 - S 37 AS 25006/12; LSG Berlin Beschluss vom 18.11.2013 - L 10 AS 1793/13 B ; Conradis in: LPK-SGB II, 5. Aufl. 2013, § 42 a Rn. 23; aA SG Berlin Urteil vom 20.03.2013 - S 142 AS 21275/12; LSG Berlin Urteil vom 24.10.2013 - L 31 AS 1048/13; Greiser aaO). Sie stellt, geht man von einer durchaus üblichen Kaution in Höhe von drei Monatsmieten aus, regelmäßig eine ganz erhebliche finanzielle Belastung dar. Die Rückführung eines hierfür zur Verfügung gestellten Darlehens nach Maßgabe des § 42 a Abs. 2 SGB II erfolgt deshalb in der Regel über einen Zeitraum von deutlich mehr als einem Jahr.\nDanach ist zur Überzeugung des Gerichts die Aufrechnung in Höhe von 10 Prozent des maßgebenden Regelbedarfs zur Rückführung jedenfalls eines Altdarlehens, das nicht zur Anschaffung von im Regelbedarf abgebildeten Vermögenswerten/Gegenständen diente (Mietkautionsdarlehen), über einen längeren Zeitraum eine besonders schwerwiegende Entwertung der zuvor innegehabten Rechtsposition. Auf den Fortbestand dieser Rechtsposition konnte der Kläger vorbehaltlich einer wesentlichen Änderung seiner Einkommens- und Vermögensverhältnisse jedenfalls bis zur Beendigung des Mietverhältnisses, für das die Kaution gezahlt wurde, vertrauen. Dies entspricht nicht nur der damaligen Rechtslage (s. BSG aaO), sondern kommt auch in der Abtretungsvereinbarung zwischen Kläger und Beklagten zum Ausdruck. Im Vertrauen auf den Fortbestand hat der Kläger auch Dispositionen getroffen. So hatte er im Zeitpunkt der Beantragung des Darlehens noch über ein verwertbares Vermögen in Form eines Guthabens auf seinem Girokonto in Höhe von ca. 5200 EUR verfügt. Unabhängig von dem Umstand, dass dieses vorhandene Vermögen nach derzeitiger Rechtslage zu einer Ablehnung seines Darlehensantrages geführt hätte (§ 42 a Abs. 1 s. 1 SGB II), durfte der Kläger dieses Vermögen nach der im Zeitpunkt der Darlehensgewährung geltenden Rechtslage im Vertrauen darauf, dass ihn die Rückzahlungspflicht für das Mietkautionsdarlehen erst bei Fälligkeit seines eigenen Rückzahlungsanspruchs gegen den Vermieter trifft, anderweitig verwenden. Wie er im Termin zur mündlichen Verhandlung vorgetragen hat, hat er -der Senat hat keinen Grund an diesem Vortrag zu zweifeln und legt ihn seiner Entscheidung zu Grunde- dieses Vermögen bereits vor Erlass des Aufrechnungsbescheids verbraucht, so dass er anders, als wenn er die Aufrechnungsmöglichkeit bei Gewährung des Darlehens bereits gekannt hätte, die durch die Aufrechnung verursachte Minderung seiner existenzsichernden Leistungen durch Einsatz eines eigenen Vermögens nicht abwenden konnte.\nHinter das Interesse des Klägers am Fortbestand der erlangten Rechtsposition hat das gesetzgeberische Anliegen zurückzutreten. Dieses besteht darin, Rahmenvorgaben für alle Darlehen im SGB II bei Vergabe und Rückführung von Darlehen zu machen (vgl. BT-Drs 17/3404,115) und in diesem Zusammenhang eine Regelung zu schaffen, die es erlaubt, Rückforderungsansprüche zeitnah und effektiv durchzusetzen (vgl. BT-Drs 17/3404, 116). Das Interesse ist damit in erster Linie finanzielles und reduziert sich - bezogen auf Altdarlehen - auf die durch eine vorzeitige Tilgung ersparten Zinsaufwendungen, denn wirtschaftlich besteht der Vorteil lediglich darin, Rückzahlungsverpflichtungen planvoller steuern und frühzeitiger realisieren zu können als bisher. Das Argument, in besonderen Fällen könne eine Rückzahlung der Darlehen ohne die Möglichkeit der Aufrechnung überhaupt nicht erreicht werden, muss in diesem Zusammenhang unberücksichtigt bleiben, da die darlehensgebenden Leistungsträger auch nach alter Rechtslage die Möglichkeit hatten, sich ihren Rückzahlungsanspruch durch die Abtretung des Rückzahlungsanspruchs des Hilfebedürftigen gegenüber seinem Vermieter sichern zu lassen. Das Risiko, ein Darlehen ohne eine solche Sicherung vergeben zu haben, haben die Leistungsträger selbst zu tragen. Ein darüber hinausgehendes besonders gesetzgeberisches Interesse daran, gerade ein vormals entsprechend den gesetzlichen Regelungen tilgungsfrei gewährtes Darlehen ("Altdarlehen") nunmehr mit einer gegen den Willen des Hilfebedürftigen durchführbaren Tilgungsbestimmung zu versehen, ist nicht zu erkennen. Es sind keine schwerwiegenden gesamtwirtschaftlichen Nachteile erkennbar, die den besonders erheblichen Eingriff in die individuelle Rechtsphäre erforderlich erscheinen lassen und rechtfertigen könnten. Dass nur solche schwerwiegenden Gründe Ansatzpunkte für die Zulässigkeit einer unechten Rückwirkung bieten könnten, zeigt Abgleich mit der Interessenlage zivilrechtlicher Darlehensvertragsparteien im Sinne eines allgemeinen Rechtsgedankens. Im Falle eines nach den Regelungen des BGB abgeschlossenen Darlehens müssen sich die Vertragsparteien, abgesehen von seltenen Ausnahmefällen, während der Dauer der Vertragslaufzeit an den vertraglichen Vereinbarungen festhalten lassen. Eine Änderung der Vertragsbedingungen ist nur im Rahmen der vertraglichen Vereinbarungen möglich. Auch Gesetzesänderungen geben Vertragsparteien keine Möglichkeit, vertragliche Vereinbarungen zu ändern. Dies gilt jedenfalls, solange sie sich bei Vertragsabschluss im Rahmen der gesetzlichen Vorgaben bewegt haben. Auch in Anwendung dieser Grundsätze sind hier keine Anhaltspunkte ersichtlich, die einen nachträglichen einseitigen Eingriff in die Darlehensbedingungen rechtfertigen könnten. Der vom SG angeführte Umstand, dass der Kläger, wende man § 42 a Abs. 2 SGB II nicht auf Altdarlehn an, besser gestellt sei als andere Leistungsberechtigte nach dem SGB II, denen erst nach Inkrafttreten des § 42 a Abs. 2 SGB II ein Darlehen gewährt worden sei, lässt jedenfalls den entscheidenden Umstand, dass der Kläger durch die tilgungsfreie Gewährung des Darlehens bereits eine Rechtsposition erworben hat, während die Rechtsposition der Vergleichsgruppe schon bei Gewährung des Darlehens mit Tilgungsverpflichtung durch Aufrechnung belastet ist, außer Betracht (vgl. Bittner in: jurisPK-SGBII 3. Aufl. 2012 § 42a Rn. 57; Hengelhaupt in: Hauck/Notz, SGB II Stand 44. Erg-Lfg II/2012 § 42a Rn. 265,266).\nDen aufgezeigten verfassungsrechtlichen Bedenken trägt der Senat mit einer verfassungskonformen Auslegung Rechnung, die die unzulässige Beeinträchtigung der Betroffenen vermeidet und der weder der klar erkennbare Wille des Gesetzgebers noch der Wortlaut der gesetzlichen Neuregelung entgegensteht (zu den Grenzen der verfassungskonformen Auslegung s. etwa BVerfGE 110, 226 (267)). Für den vorliegenden Fall hat eine solche verfassungskonforme Auslegung zur Folge, dass es für die vor dem 01.04.2011 gewährten Darlehen bei dem Rechtszustand nach dem bisherigen Recht jedenfalls dann verbleibt, wenn die Darlehen für die Deckung eines Bedarfs bewilligt wurden, der im Regelbedarf nicht abgebildet ist. Nach der bisherigen Rechtslage war aber eine Aufrechnung ebenfalls nicht möglich (s. BSG Urteil vom 22.03.2012 - B 4 AS 26/10 R). Die Voraussetzungen des § 51 Abs. 1 SGB I sind nicht erfüllt. Eine Aufrechnung nach Maßgabe dieser Vorschrift scheitert u.a. daran, dass die dem Kläger gewährten Leistungen zur Sicherung des Lebensunterhaltes nicht nach § 54 Abs. 2 und 4 SGB I pfändbar sind. Auf eine entsprechende Anwendung des § 23 Abs. 3 SGB II kann der Beklagte mangels planwidriger Regelungslücke den angefochtenen Bescheid nicht stützen.\nDer Senat hat die Revision gemäß § 160 Abs. 2 Nr. 1 SGG zugelassen, weil die Rechtssache grundsätzliche Bedeutung hat. Die Rechtsfrage, ob § 42 a Abs. 2 S. 1 SGB II auch auf Darlehen anzuwenden ist, die bereits vor dem 01.04.2011 bewilligt wurden, ist höchstrichterlich ungeklärt und über den zu entscheidenden Einzelfall hinaus aus Gründen der Rechtssicherheit im allgemeinen Interesse erforderlich und im vorliegenden Fall durch das Revisionsgericht zu erwarten.\n0 Urteilsbesprechungen zu Landessozialgericht NRW Urteil, 30. Jan. 2014 - L 6 AS 1154/13\nLandessozialgericht NRW Urteil, 30. Jan. 2014 - L 6 AS 1154/13 zitiert 10 §§.\nLandessozialgericht NRW Urteil, 30. Jan. 2014 - L 6 AS 1154/13 zitiert oder wird zitiert von 1 Urteil(en).\nLandessozialgericht NRW Urteil, 30. Jan. 2014 - L 6 AS 1154/13 zitiert 1 Urteil(e) aus unserer Datenbank.\nBundessozialgericht Urteil, 22. März 2012 - B 4 AS 26/10 R\n----- Tenor ----- Die Revision des Beklagten gegen das Urteil des Schleswig-Holsteinischen Landessozialgerichts vom 25. November 2009 wird zurückgewiesen. Der Tenor des Gerichtsbescheids des Sozialgerichts Schleswig vom 29. Januar 2009 wird...\nThemen Handels- und GesellschaftsrechtWirtschaftsrechtImmobilienrechtInsolvenzrechtandere\nDa der Tilgungsregelung des § 23 Abs 1 S 3 SGB II und einer analogen Anwendung auf Darlehen für Mietkautionen andere Tatbestände zugrunde liegen, kann auch nicht von einem unbewussten Unterlassen des Gesetzgebers ausgegangen werden, der die Gerichte zu einer gesetzesimmanenten Rechtsfortbildung berechtigen würde(vgl BSG Urteil vom 25.8.2011 - B 11 AL 30/10 R - jurisRdNr 19 f, zur Veröffentlichung in SozR vorgesehen). Insofern ist zu berücksichtigen, dass die Möglichkeit der Tilgung eines Darlehens für unabweisbare Bedarfe des laufenden Lebensunterhalts nach § 23 Abs 1 S 3 SGB II vor dem Hintergrund erfolgt ist, dass in der pauschalierten Regelleistung seit der Neuordnung der Leistungen zur Deckung des Existenzminimums auch einmalige Bedarfe enthalten sind. Wegen ihrer Höhe können diese einmaligen Bedarfe nicht aus der jeweiligen monatlichen Regelleistung, sondern nur aus dem laufend anzusparenden und nach § 12 Abs 2 S 1 Nr 4 SGB II geschützten Freibetrag für notwendige Anschaffungen erfolgen(vgl zB Behrend in jurisPK-SGB II, 2. Aufl 2007, § 23 RdNr 24). Nur vor diesem Hintergrund enthält § 23 Abs 1 S 3 SGB II - als Ausnahmeregelung - ein über § 51 SGB I hinausgehendes Aufrechnungsrecht des Sozialleistungsträgers, das sich ausschließlich auf eine Darlehenstilgung bei den Regelbedarfen bezieht und seine Rechtfertigung in der "Vorfinanzierung" einmaliger Bedarfe bei (noch) fehlendem Ansparbetrag findet. Die von dem Grundsicherungsträger darlehensweise übernommene Mietkaution wird dem Leistungsberechtigten aber erst nach Beendigung des Mietverhältnisses von dem Vermieter erstattet. Er hat keine Möglichkeit, hierüber zu verfügen und auftretende Bedarfe zu decken. Eine Rechtfertigung für eine vor diesem Zeitpunkt einsetzende Rückzahlungspflicht des Leistungsberechtigten gegenüber dem SGB II-Träger ist daher nicht erkennbar (vgl bereits zur Sozialhilfe: OVG Lüneburg Beschluss vom 27.3.2003 - 12 ME 52/03, FEVS 54, 526 ff, 528). Die mit Wirkung zum 1.4.2011 eingefügte Neuregelung des § 42a Abs 2 SGB II, wonach Rückzahlungsansprüche aus Darlehen (ua für Mietkautionen) ab dem Monat, der auf die Auszahlung folgt, durch monatliche Aufrechnung in Höhe von 10 % des maßgeblichen Regelbedarfs getilgt werden, stellt vor diesem Hintergrund eine echte Rechtsänderung dar(ungenau ist die Gesetzesbegründung in BT-Drucks 17/3404 S 51, 116, wenn dort - für die auch erfasste Tilgung von Mietkautionsdarlehen, also für sämtliche Darlehensarten - darauf abgestellt wird, dass - bisher nur für einmalige Bedarfe des Lebensunterhalts - geschütztes Vermögen dem Hilfebedürftigen ja gerade belassen werde, um besondere Bedarfe zu decken und notwendige Anschaffungen zu tätigen).


Was ein Nutritarianer is(s)t?! - 1000Leckerbissen\nAktuelle Seite: Startseite / Abnehmen / Was ein Nutritarianer is(s)t?!\nWas ein Nutritarianer is(s)t?!\n19. September 2018 Kategorie: Abnehmen, Tipps & Info\nEin Nutritarianer ist eine Person, welche darauf achtet, wie viele Nährstoffe man pro Kalorie aufnimmt. Für Nutritarianer sind nicht nur die Menge an Kohlenhydraten, Fetten und Eiweiß wichtig, sondern auch die Mikronährstoffe wie Vitamine, Mineralien und sekundäre Pflanzenstoffe spielen eine sehr wichtige Rolle in der Entscheidung was gegessen wird.\nDer Schwerpunkt einer Ernährung auf nutritarianischer Art liegt auf dem Konsum von pflanzlichen Lebensmitteln, hauptsächlich Obst und Gemüse.\nEin Nutritarianer zählt keine Kalorien.\nZitat aus dem Buch Eat for Health* \n„Dieses Programm ist darum so erfolgreich, weil Sie es mit der\nZeit, ohne es auch nur zu versuchen oder zu bemerken, vorziehen werden,\nweniger Kalorien zu konsumieren.“\nOk, zugegeben klingt es nach Hokus Pokus. Früher habe ich zum Abnehmen auch Kalorien gezählt. Wie soll das gehen, dass ich das auf einmal nicht mehr brauche?\nDie Theorie dahinter ist, dass wenn wir gut versorgt sind mit Nährstoffen, wir dann weniger essen wollen. Vor allem weniger von den nährstoffärmeren Lebensmitteln.\nDr. Fuhrmann sagt in seinem Buch, dass er hunderten Patienten mit dieser Ernährungsweise geholfen hat. Bei mir hat es auch funktioniert!\nAber was bedeutet es dieser Ernährungsweise zu folgen?\nEs bedeutet, dass du mehr Gemüse essen solltest. Du solltest bereit sein, dein Konsum an tierischen Lebensmitteln stark zu reduzieren. Das bedeutet nicht, dass du Vegetarier oder Veganer werden musst. Es bedeutet nur, dass tierische Lebensmittel zum Luxus werden.\nNur eins muss man wollen: Abnehmen um gesund zu bleiben/werden! Das richtige Gewicht zu erreichen und zwar mit einer Ernährungsweise die hilft, Herzkrankheiten und Krebs vorzubeugen.\nJetzt willst du bestimmt wissen, was die Ernährungsempfehlungen für Nutritarianer sind, die Abnehmen wollen. Hier eine Zusammenfassung aus dem Buch „Eat to Live“*\n500g rohes Gemüse / 500g gekochtes Gemüse / Nur 1 Portion Stärke am Tag (zum Beispiel Hafer zum Frühstück oder Reis zum Mittagessen) / 4 Mal Obst oder mehr / nur drei Mahlzeiten / viel Wasser / 1 Tasse gekochte Hülsenfrüchte am Tag / keine Trockenfrüchte / als aller erstes den Salat essen / keine Milchprodukte / 1 EL Leinsamen / 1 Handvoll Nüsse / Kein Salz / Kein Öl (anstatt dessen Nüsse & Samen) / Kein Zucker.\nIch bin nicht so strikt gewesen. Ich liebe Olivenöl und es kommt in jeder meiner Salate. Ich esse Salz und etwas Zucker. Es gibt Tage, an denen ich keine Hülsenfrüchte esse, sondern Eier. Am Wochenende esse ich eine Mahlzeit mit Fleisch oder Fisch. Am Wochenende gibt es auch mal ein Eis oder Kuchen. Ich habe mit der Zeit meine eigenen Regeln entwickelt. Diese kannst du in diesem Beitrag von mir hier lesen.\nIch würde sagen ich bin zu 80% Nutritarianerin. Bei mir hat dies auch gereicht und ich habe in einem Jahr 17Kg abgenommen. Wer das ganze strikter verfolgt kann bestimmt mehr abnehmen. Viele Details findest du in seinem Buch Eat to Live* .\nIch habe mein Gewicht normalisiert und ich bin durch den Winter ohne eine Erkältung oder Grippe gekommen. Das war sehr wichtig für mich, weil ich gerade im tiefsten Winter erfahren habe, dass ich Brust-Krebs habe. Ich ging durch meine gesamte Krebs-Therapie ohne krank zu werden. Ich hatte genug Kraft, um mit den körperlichen und seelischen Herausforderungen zu Recht zu kommen, welche ich durchgehen musste. Es war eine sehr schwierige Zeit, aber mein Immunsystem war voll dabei. Zudem haben sich mit dem Eintreffen des normalen Gewichts meine Cholesterin- und Triglyceriden Werte komplett normalisiert.\nIch bin von dieser Ernährungsweise überzeugt. Ich habe keinerlei Verbindung zu Dr. Fuhrman. Ich bekomme kein Geld von dem Verlag für Werbung. Ich unterstütze es lediglich, weil es für mich eine große Änderung in mein Leben gebracht hat. Mir geht es einfach besser.\n Fuhrman, Joel. Eat for Health: Gesund abnehmen, jünger aussehen, länger leben – Die Verjüngungskur für Körper und Geist. Unimedica ein Imprint der Narayana Verlag; Auflage: 1 (28. Oktober 2016)\n*Affiliate Link zu Amazon = Ich finanzieren diese Seite mit Affiliate-Links. Wenn Du über die Links einen Artikel kaufst, dann erhalten ich eine kleine Verkaufsprovision. Es entstehen für Dich dabei KEINE zusätzlichen Kosten.\nVorheriger Beitrag: « Zucchini- Nudeln (Zoodles) mit Kürbis- getrocknete Tomaten- Soße\nNächster Beitrag: Frühstückshaferbrei (Zimt-Haferbrei mit Obst) »\n21. Februar 2020 um 7:39 am\nich habe eine Frage zu dem gekochten Gemüse. Sollten es vor dem zubereiten 500g sein oder im gekochten Zustand 500g?\nVielen Dank schon mal für deine Nachricht\n21. Februar 2020 um 10:33 am\nich würde 500g vor dem kochen nehmen. So genau habe ich nie gemessen, da insgesamt, sehr viel Gemüse ist und ich nie so viel essen könnte.\nDu kannst von nicht starkehaltige Gemüse so viel essen wie du möchtest, da die Energiedichte klein ist. Zum Beispiel Tomaten haben ca. 18Kcal/100g, wenn du zum Beispiel 500g Tomaten essen würdest, hättest du gerade mal 90 kcal gegessen und du wärest nicht mehr Hungrig. Gemüse hilft die Nährstoffe zu bekommen die du brauchst und auch den Magen zu füllen.\nBeim starkehaltige Gemüse wie zum Beispiel Kürbis musstest du etwas mehr aufpassen, da sind es ca. 86Kcal/100g, also 430kcal für 500g.\nIn den Buch, beschreib er ganz genau was man am besten essen sollte und was man nicht essen sollte. Er bezieht sich nicht auf Kalorien, aber auf Nährstoffdichte. Er möchte viel Nährstoffe für wenig Kalorien.\nSeine Methode ist einfach und hilft abzunehmen ohne Kalorienzählen. ABER dafür ist man sehr eingeschränkt, was man essen darf.\nMit diese Methode habe ich viel abgenohmen, ABER ich folge es nicht mehr und würde nicht mehr diese Diät machen. Ich mag nicht mehr die Einschränkungen und die Mengen an Protein sind für mich nicht ausreichend. Darüber werde ich ein Beitrag verfassen müssen.\nDiäten sind eine sehr persönliche Sache. Wenn du die Nutritarianer Methode folgen möchstest, kann ich dir nur sagen, liest das Buch. Dann hast du alle Details. Vielleicht findest du es in eine Bibliothek in deine Nähe und brauchst du es nicht kaufen. Viele Bibliotheken bitten auch Fernausleihe und holen das Buch für dich.\nMan kann auf viele Art und Weise abnehmen. Am Ende zählt die Energiebilanz der Körper.


Weiße Maske Unbemalt : Die momentan bekanntesten Produkte verglichen!\nWeiße Maske Unbemalt Test\nUnsere Redaktion hat im ausführlichen Weiße Maske Unbemalt Vergleich uns jene relevantesten Produkte verglichen sowie alle nötigen Merkmale herausgesucht. Um der vielfältigen Stärke der Artikel zu entsprechen, vergleichen wir im Vergleich diverse Kriterien. Final konnte sich im Weiße Maske Unbemalt Test der Gewinner auf den ersten Platz hiefen. Der Vergleichssieger ließ Anderen auf den unteren Plätzen.\nDank dieses Erfahrungsberichtes habe ich mir gleich das Top-Produkt bestellt. Ich hätte definitiv nicht damit gerechnet, dass ich so viel guter Qualität gegen das Geld vorfinde.\nDieser Erfahrungsbericht topt alles. Hier hat sich das genauere Hinschauen definitiv bewährt!\nWorin differenziert sich der Vergleichssieger unter den Weiße Maske Unbemalt vom Rest?\nZwischen der Vielzahl an genannten Produkten hat der genannte Vergleichssieger die überzeugendste Note erobert. 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BEST FOR SKIN, Kosmetika, Haarentfernung, Tattooentfernung, auf EUROPAGES.\nZURÜCK ZU DEN SUCHERGEBNISSEN EUROPAGES - B2B Suche > BEST FOR SKIN\nBei dem Thema Haarentfernung bekommen die meisten Betroffenen ein ungutes Gefühl, weil viele Methoden recht schmerzhaft sind und auch nicht immer der gewünschte Effekt erreicht wird. Doch gibt es eine Alternative zum lästigen Rasieren oder Wachsen. Best for Skin bietet mit seiner IPL- und Lasertechnik eine schonende Variante der dauerhaften Haarentfernung, die für jeden Haar- und Hauttyp passt.\nhttp://www.best-for-skin.de Nachricht senden


IBM veröffentlicht Lotus Notes 8\nHarald Weiss, Richard Thurston, 16.8.2007, 16:21 Uhr\nIBM hat die neue Version von Lotus Notes und der Domino-Applikationen veröffentlicht.\nSowohl ‘Lotus Notes 8’ als auch ‘Domino 8’ basieren auf der Open Source Software ‘Eclipse’ und bauen zudem auf der neuen Plattform ‘Expeditor’ auf. Expeditor gibt Software-Entwicklern die Möglichkeit, den auf Eclipse erstellten Code auf Linux-, Mac- und Windows-Clients zu portieren.\nDomino 8 habe ein modernes, Web-ähnliches Look-and-Feel, hieß es von IBM. Auf einen Blick könne der Nutzer die Kontakte sehen, den Tagesplan sowie die RSS- und Atom-Feeds. Weitere Features sind der Dokumentenexport zu PDF, eine verbesserte Multidirectory-Integration sowie eine E-Mail-Suchfunktion.\nStandardmäßig sind Textverarbeitung, Tabellenkalkulation und Präsentationserstellung im Open-Document-Format, zusätzlich ist auch IBMs Smartsuite enthalten. Alle Tools haben eine integrierte Rechtschreibprüfung. Zunächst sind Lotus Notes 8 und Domino 8 nur online erhältlich. Ab dem 21. September werden beide Programme auch offline angeboten.\nSoftware-Test: Tricentis übernimmt KI-basierte SaaS-Testautomatisierungsplattform Testim


Entschädigungszahlung an PIATCO für Terminalprojekt in Manila erfolgt | Medienmitteilung Fraport AG\nFrankfurt (ots) - Die Fraport AG begrüßt die von der philippinischen Regierung an die Projektgesellschaft PIATCO geleistete Entschädigungszahlung für das Terminal-Projekt am Flughafen Manila. Die philippinische Regierung kommt damit einem Beschluss des Obersten Gerichtshofs der Philippinen vom 8. September 2015 nach, welcher im April 2016 rechtskräftig bestätigt worden war. Aufbauend auf dem Urteil des obersten Gerichtshofs der Philippinen hat die PIATCO Entschädigungszahlungen für das Terminal-Projekt in Manila erhalten. Aus diesen Zahlungen hat die PIATCO ihrerseits Zahlungen an die Fraport AG Frankfurt Airport Services Worldwide (Fraport AG) geleistet. Zudem hat die Fraport AG ihre Anteile an den Gesellschaften auf den Philippinen veräußert und macht im Gegenzug keine weiteren Ansprüche mehr im Zusammenhang mit der Enteignung des Terminal-Projekts in Manila geltend.\nDer verbleibende Betrag wird sich überwiegend auf das Konzern-EBITDA, -EBIT und -EBT des laufenden Geschäftsjahres auswirken und unter Berücksichtigung zu zahlender Ertragsteuern das Konzern-Ergebnis entsprechend positiv beeinflussen.\nOb und in welcher Höhe der Ertrag Berücksichtigung in der Dividendenzahlung an die Aktionäre der Fraport AG findet, wird der Vorstand dem Aufsichtsrat der Fraport AG zu gegebener Zeit vorschlagen.\n12.09.2016 – 07:00\nFraport-Verkehrszahlen im August 2016: anhaltende Buchungszurückhaltung im touristischen Verkehr\nFrankfurt (ots) - August mit knapp sechs Millionen Passagieren in Frankfurt / uneinheitliche Entwicklung an Beteiligungsflughäfen Im August 2016 nutzten knapp sechs Millionen Passagiere den Flughafen Frankfurt, womit die Zahl der Fluggäste 5,0 Prozent unter dem Niveau des starken Vorjahresmonats lag. Die ...\nFraport-Verkehrszahlen im Juli 2016: Anhaltende Reisezurückhaltung am Flughafen Frankfurt / Weiterhin uneinheitliche Entwicklung an den Konzernflughäfen\nFrankfurt (ots) - Im Juli ging die Passagierzahl am Flughafen Frankfurt um 2,0 Prozent auf 6,1 Millionen Fluggäste zurück. Nach wie vor reagieren die Fluggäste infolge von Terroranschlägen in verschiedenen Ländern mit Reisezurückhaltung. Nichtsdestotrotz war der Juli - vor allem dank der beginnenden ...\nJedes vierte schweizer Unternehmen verstärkt Sicherheitsvorkehrungen auf...\nEANS-News: Fondsmanager des C-QUADRAT Gold & Resources Funds sieht gute...


Check Jugendreisen – Vergleichsportal für jungen Urlaub | Gruenderfreunde.de\nStart Interviews Check Jugendreisen – Vergleichsportal für jungen Urlaub\nCheck Jugendreisen – Vergleichsportal für jungen Urlaub\nJugendreisen unterscheiden sich in vielen Dingen von den für Erwachsene konzipierten Urlaubsangeboten: andere Veranstalter, andere Reiseformen, andere Qualitätskriterien. Der Bedarf für ein Vergleichsportal wie Check Jugendreisen ist also definitiv vorhanden.\nDas Büro von Check Jugendreisen strahlt noch echten Gründergeist aus: zwar keine Garage, aber erst recht kein durchgestyltes Loft in einer schicken Gegend, sondern eine ganz normale Mietwohnung, von der aus Gründer Josef von Garrel sein Reiseportal betreut. Wir trafen uns zum Gespräch in seinem Homeoffice.\nWie lange gibt es Check Jugendreisen schon?\nWir sind jetzt in der zweiten Saison, in der wir Umsätze erzielen und auch eine gewisse Steigerung anstreben. Damit haben wir praktisch den Proof of Concept erbracht, also den Machbarkeitsnachweis. Allerdings sind wir noch nicht an einem Punkt, wo es sich von alleine trägt und wir ausschließlich davon leben können.\nDas heißt, das ist für Dich zurzeit noch eine Art Halbtagsjob?\nHalbtagsjob trifft es ganz gut. Ich habe zusätzlich noch eine Agentur, wo ich als Grafiker und Webdesigner unterwegs bin. Die heißt JVGDESIGN. Die Kunden kommen überwiegend aus dem norddeutschen Raum, Handwerksbetriebe zum Beispiel, aber auch Reiseveranstalter sind dabei. Dort in der Agentur ist auch mein Programmierer und Kollege Daniel angestellt, der sich bei Check Jugendreisen um die Backend-Programmierung kümmert.\nWie kamst Du auf die Idee mit dem Vergleichsportal?\nBevor ich mich vor etwa fünf Jahren mit der Agentur selbstständig gemacht habe, war ich Marketingleiter bei fun-Reisen, die jetzt einer meiner Kooperationspartner sind. Das Thema Jugendreisen hat mich weiter beschäftigt, und mir war immer klar, dass die verschiedenen Veranstalter vergleichbare Angebote hatten, es dafür aber keine Plattform wie für übliche Reisen gibt. So ist schließlich Check Jugendreisen entstanden. Und mit unserem Angebot sind wir in Deutschland wirklich einzigartig, gerade die Großen haben das nicht im Programm. Neben dem eigentlichen Preisvergleich legen wir vor allem großen Wert auf die Beratung. Von uns als Online-Reisebüro erhalten die Kunden eine unabhängige und neutrale Bewertung. Gerade Eltern, die in einem Angebotsdschungel Orientierung suchen, finden unseren Service gut.\nWas ist das besondere an Jugendreisen?\nFür viele Jugendliche geht es mit 14-16 Jahren zum ersten Mal ohne Eltern ins europäische Ausland. Das ist eine besondere Erfahrung. Wer erinnert sich nicht gern an das eine oder andere Erlebnis im Feriencamp?\nGrundsätzlich unterscheidet man zwischen betreuten und begleiteten Jugendreisen. Bei den betreuten wird die gesetzliche Aufsichtspflicht übernommen, der Veranstalter haftet im Ernstfall. Das ist bei den begleiteten nicht so, was die Eltern entsprechend unterschreiben müssen. Dieser Reistypus wird daher auch erst ab 16 Jahren angeboten, während die betreuten Reisen schon für 12-14jährige buchbar sind. In allen Fällen ist aber immer geschultes Personal vor Ort, das für die Jugendlichen jederzeit ansprechbar ist. Zu unserer Zielgruppe gehören auch junge Erwachsene bis 25, für die besonders Partyreisen interessant sind, während Kinderreisen noch nicht zu unserem Portfolio gehören, und auch nicht Wintersport- oder Sprachreisen.\nCheck Jugendreisen-Gründer Josef von Garrel in seinem Homeoffice\nWann ist bei Euch Hauptbuchungssaison?\nMomentan fokussieren wir uns nur auf Reisen für die Sommermonate, und da sind Januar und Februar die heißesten Buchungsmonate. Im Dezember fängt es schon an, und ab März geht es dann langsam runter. Es wird also sehr langfristig gebucht, einfach, weil die Eltern Planungssicherheit haben wollen. Im Sommer ist also für uns eher ruhig, und im Herbst beginnt schon die Vorbereitung auf die nächste Saison.\nWelche Rolle spielt Mobile für Euer Geschäft?\nGerade bei Jugendlichen ist Mobile kein Trend mehr sondern Alltag. Mobile und Tablet zusammen generieren schon ca. 40 % des Traffics, aber die eigentliche Buchung findet dann doch zu 95 % über den PC statt.\nWie funktioniert konkret die Zusammenarbeit mit den Anbietern?\nIm Prinzip agieren wir wie ein stationäres Reisebüro, dass heißt, wir vermitteln Reisen und bekommen dafür Provision. Wir sprechen die Veranstalter an, machen mit denen die Konditionen aus und zapfen dann quasi deren Schnittstellen an und ziehen die Reisedaten, während wir für die Hotels und Destinationen eigene Texte anlegen. Diese matchen wir dann mit den verschiedenen Angeboten, und mithilfe diverser Selektionskriterien kann sich jeder seine Wunschreise heraussuchen. Wir kooperieren inzwischen mit 12 Unternehmen, das sind bis auf zwei alle relevanten Anbieter.\nWie entstehen die Texte zu den Hotels?\nEinige kenne ich noch aus meiner Reisezeit, ansonsten bilden wir Schnittmengen aus vorhandenen Beschreibungen und versuchen, unglaubwürdige Superlative zu vermeiden. Zusätzlich wollen wir auch Bewertungen einsammeln. Die gibt es schon jetzt, aber das sollen noch mehr werden. Langfristig kann ich mir auch vorstellen, eine Art Gütesiegel oder ein Zertifikat einzuführen, das die Qualität eines Hotels bestätigt.\nWie sehen sonst Deine längerfristigen Pläne aus?\nIn fünf Jahren sollte Check Jugendreisen schon als das führende Portal für dieses Segment fest etabliert sein und im Google-Ranking ganz oben mitspielen. Grundsätzlich sind uns Unabhängigkeit und neutrale Beratung besonders wichtig, das gilt natürlich schon heute. Diese Vertrauensbasis wollen wir festigen. Und dann wollen wir natürlich in ein eigenes Büro umziehen.\nMomentan haben wir eine dreistellige Kundenzahl, und ich rechne für die Saison 2015 mit einem Wachstum von 20 – 30 % gegenüber dem Vorjahr. In fünf Jahren sollten wir mit einer mittleren fünfstelligen Kundenzahl pro Jahr angekommen sein. Dabei konzentrieren wir uns vorerst auf den deutschen Markt, können uns für später aber auch eine Internationalisierung vorstellen.\nWie steht es bei Euch mit der Finanzierung?\nBisher ist alles eigenfinanziert, und wir suchen auch nicht auf Teufel komm raus einen Investor, aber ein Business Angel oder ein strategischer Partner wäre schon willkommen. Dabei ist mir Know-how ebenso wichtig wie die finanzielle Unterstützung. Wenn also ein großer, erfahrener Reiseveranstalter käme, der sich auch im Jugendbereich etablieren möchte, hätte ich nichts dagegen!\nFoto ganz oben: fun-Reisen\nVorheriger ArtikelPresseschau – Kochen, Autos und viele andere Lieblingsthemen\nNächster ArtikelMountain Partners übernimmt netSTART Venture


Unterschied zwischen abstrakter Klasse und Schnittstelle 2019\nAbstrakte Klasse und Schnittstelle\nAbstrakte Klasse und Interface sind zwei objektorientierte Konstrukte, die in vielen objektorientierten Programmiersprachen wie Java zu finden sind. Die abstrakte Klasse kann als eine abstrakte Version einer regulären (konkreten) Klasse betrachtet werden, während eine Schnittstelle als ein Mittel zur Implementierung eines Vertrags betrachtet werden kann. Die abstrakte Klasse ist eine Klasse, die nicht initialisiert werden kann, sondern erweitert werden kann. Interface ist ein Typ, der von anderen Klassen implementiert werden muss. In Java werden abstrakte Klassen mit dem Schlüsselwort Abstract deklariert, während das Schlüsselwort interface verwendet wird, um eine Schnittstelle zu definieren.\nNormalerweise können abstrakte Klassen, auch als abstrakte Basisklassen (ABC) bekannt, nicht instanziiert werden (eine Instanz dieser Klasse kann nicht erstellt werden). Abstrakte Klassen sind daher nur sinnvoll, wenn die Programmiersprache die Vererbung unterstützt (Möglichkeit, Unterklassen beim Erweitern einer Klasse zu erstellen). Abstrakte Klassen stellen normalerweise ein abstraktes Konzept oder eine Entität mit teilweiser oder keiner Implementierung dar. Abstrakte Klassen fungieren daher als übergeordnete Klassen, von denen untergeordnete Klassen abgeleitet werden, sodass die untergeordnete Klasse die unvollständigen Merkmale der übergeordneten Klasse gemeinsam nutzt und Funktionen hinzugefügt werden können, um sie zu vervollständigen.\nAbstrakte Klassen können Abstrakte Methoden enthalten. Unterklassen, die eine abstrakte Klasse erweitern, können diese (vererbten) abstrakten Methoden implementieren. Wenn die untergeordnete Klasse alle derartigen abstrakten Methoden implementiert, ist dies eine konkrete Klasse. Wenn dies jedoch nicht der Fall ist, wird die untergeordnete Klasse ebenfalls zu einer abstrakten Klasse. Was das alles bedeutet, ist, dass wenn die Programmiererin eine Klasse als Abstract nominiert, sie sagt, dass die Klasse unvollständig sein wird und sie Elemente haben wird, die von den ererbenden Unterklassen vervollständigt werden müssen. Dies ist eine gute Möglichkeit, einen Vertrag zwischen zwei Programmierern zu erstellen, was die Aufgaben in der Softwareentwicklung vereinfacht. Der Programmierer, der Code zum Erben schreibt, muss genau den Methodendefinitionen folgen (aber natürlich eine eigene Implementierung haben).\nEine Schnittstelle ist ein abstrakter Typ, der verwendet wird, um einen Vertrag anzugeben, der von Klassen implementiert werden soll, die diese Schnittstelle implementieren. Das Schlüsselwort interface dient zum Definieren einer Schnittstelle und das Implements-Schlüsselwort wird zum Implementieren einer Schnittstelle durch eine Klasse (in Java-Programmiersprache) verwendet. Normalerweise enthält eine Schnittstelle nur Methodensignaturen und Konstantenerklärungen. Jede Schnittstelle, die eine bestimmte Schnittstelle implementiert, sollte alle in der Schnittstelle definierten Methoden implementieren oder als abstrakte Klasse deklariert werden. In Java kann der Typ einer Objektreferenz als Schnittstellentyp definiert werden. Dieses Objekt muss jedoch entweder null sein oder ein Objekt einer Klasse enthalten, das diese bestimmte Schnittstelle implementiert.Mit Implements-Schlüsselwort in Java können Sie mehrere Schnittstellen zu einer einzelnen Klasse implementieren.\nWas ist der Unterschied zwischen Abstract Class und Interface?\nAbstrakte Klassen stellen normalerweise ein abstraktes Konzept oder eine Entität mit partieller oder keiner Implementierung dar. Auf der anderen Seite ist eine Schnittstelle ein abstrakter Typ, der verwendet wird, um einen Vertrag anzugeben, der von Klassen implementiert werden soll. Abstrakte Klassen sollten vererbt (oder erweitert) werden, während Schnittstellen implementiert werden sollten. Abstrakte Klassen können abstrakte Methoden enthalten, während eine Schnittstelle nur abstrakte Methoden enthalten sollte. Abstrakte Klassen können beliebige Variablen enthalten, aber Interfaces können nur Konstanten definieren. Eine Klasse kann nicht von mehr als einer abstrakten Klasse erben, sondern kann mehrere Schnittstellen implementieren. Eine Schnittstelle kann keine andere Schnittstelle implementieren. Eine Schnittstelle kann jedoch eine Klasse erweitern.