Home/Action-Spiele/Doom Eternal PC Download Kostenlos Herunterladen\nDoom Eternal fur PC Herunterladen Kostenlos Download\nDoom Eternal Doom Eternal ist ein klassischer FPP-Shooter und eine direkte Fortsetzung von Doom aus dem Jahr 2016, einem von Kritikern und Spielern gut aufgenommenen Neustart der legendären FPS-Reihe, die 1993 geboren wurde. Der Titel wurde von einem bewährten Team des id Software Studios betreut. Während des Abenteuers reisen die Spieler zwischen den Dimensionen und besuchen unter anderem Ein Land, das von Dämonen aus der Hölle überfallen wurde. Um sie zu besiegen, können Sie das reichhaltige Arsenal an tödlichen Waffen verwenden, das aus dem vorherigen Teil bekannt ist, jedoch mit ein paar Gadgets verbessert wurde. Doom Eternal schöpft die meiste Inspiration aus dem zweiten Teil der Serie – Hell on Earth, veröffentlicht im Jahr 1994 – und zollt den Klassikern Tribut. Das Aussehen von Dämonen, sowie Erste-Hilfe-Sets und Flaschen wurden modifiziert, um den alten Versionen zu ähneln. Für Nostalgiker gibt es eine Reihe klassischer Waffensounds aus der MS-DOS-Version oder die an das Original erinnernde Haut der Hauptfigur.\nDownload Doom Eternal fur PC die Vollversion des Installationsassistenten kostenlos!\nDoom Eternal fur PC Herunterladen Die Handlung setzt die Ereignisse des vorherigen Teils direkt fort und beginnt einige Zeit nach ihrem Ende. Wieder einmal spielen wir die Rolle eines Doom Slayers, der mit übermenschlichen Fähigkeiten ausgestattet ist, um die Mächte der Hölle zu stoppen, die auf die Erde und andere Orte im Sonnensystem gelangt sind. Neben dem Blue Planet besuchen wir während der Aktion unter anderem auch Mars und sein Mond Phobos – sowie Orte in alternativen Dimensionen. Doom Eternal entwickelt die Formel aus dem vorherigen Teil weiter und setzt in erster Linie auf noch schnelleres Handeln. Dabei helfen uns neue Bewegungsfertigkeiten, wie schnelles Ausweichen (Sprinten) oder Klettern, sowie Geräte, die an Rüstung und Waffen des Helden angebracht sind. Wir verfügen beispielsweise über einen Flammenwerfer an der Schulter und einen Haken mit einer in der Schrotflinte montierten Kette.\nTöten geschwächte Gegner, das sogenannte Glory Kills, wurde mit neuen Animationen aktualisiert und ist die wichtigste Methode zur Wiederherstellung der Gesundheit. Auf diese Weise stellten die Autoren sicher, dass sie nur in Bewegung bleiben und nicht zu weit von den Gegnern entfernt bleiben, um Triumphe zu erzielen. Darüber hinaus wird die Munition durch den Einsatz einer Kettensäge ergänzt und die Rüstung erhält man, indem man mit dem oben genannten Flammenwerfer Dämonen in Brand setzt. Neu bei Doom ab 2016 ist ein stärkerer Schwerpunkt auf Umwelträtsel und Plattformherausforderungen. Oft kann es dem Spieler nicht weniger Probleme bereiten, von Punkt A nach Punkt B zu gelangen, als den Kampf mit den Dämonen zu gewinnen. Die Anzahl der zu findenden Geheimnisse und anderer Nebenaktivitäten hat sich ebenfalls erhöht, wodurch das Spiel nicht mit dem Besiegen des letzten Bosses endet (es dauert übrigens etwa 15 Stunden, ihn zu erreichen).\nHerunterladen und Spielen Doom Eternal fur PC\nNeben dem klassischen Einzelspielermodus bietet Doom Eternal eine Neuheit – einen Invasionsmodus, in dem wir die Rolle eines Dämons in der Story-Kampagne eines anderen Spielers spielen können, was es für ihn viel schwieriger macht, die Bühne zu passieren (dieser Modus war in einem der Updates einige Zeit nach der Premiere des Spiels hinzugefügt). Es gibt auch ein PvP-Modul namens Battlemode. Diesmal ist es eine Variante eines Spiels für drei Spieler, bei dem eine Person die Rolle des Doom Slayer spielt und mit den anderen beiden kämpft und dabei die Dämonen ihrer Wahl kontrolliert. Das Spiel wird über drei schnelle Runden gespielt. Der klassische Deathmatch-Modus und der SnapMap-Editor, die in Doom ab 2016 erschienen, wurden aufgegeben.\nDie neueste Vollversion des Spiels Doom Eternal fur PC absolut kostenlos herunterladen!\nDoom Eternal Doom Eternal Download Doom Eternal fur PC Download Doom Eternal fur PC Downloaden Doom Eternal fur PC Kostenlos Herunterladen Doom Eternal fur PC Oculus game Doom Eternal fur PC Oculus rift Doom Eternal fur PC oculus rift game Doom Eternal fur PC patch Doom Eternal Kostenlos downloaden Doom Eternal Kostenlos Herunterladen Doom Eternal PC Doom Eternal PC Download Doom Eternal PC Downloaden Doom Eternal PC Herunterladen Doom Eternal PC Installieren Doom Eternal PC Kostenlos downloaden Doom Eternal PC Kostenlos Herunterladen Doom Eternal PC Spiele Kostenlos Doom Eternal PC Vollversion\nDying Light 2 PC Download Kostenlos Herunterladen\nMicrosoft Flight Simulator 2020 PC Download Kostenlos Herunterladen


Dünndarmtumor (Dünndarmkrebs, Dünndarm-Karzinom) | Beobachter\nDünndarmtumor (Dünndarmkrebs, Dünndarm-Karzinom)\nAls Dünndarmtumor bezeichnet man sowohl gutartige Geschwulste (Dünndarmpolypen) als auch bösartige Geschwulste (Dünndarmkrebs), die sich im etwa vier bis sieben Meter langen Dünndarm entwickeln. Die allermeisten Dünndarmtumoren sind gutartig.\nWeshalb ein Dünndarmtumor entsteht, ist bisher nicht vollständig bekannt. Es gibt jedoch einige Erkrankungen, die mit einem erhöhten Risiko für die Entwicklung von Tumoren im Dünndarm verbunden sind: zum Beispiel Morbus Crohn (eine chronisch entzündliche Darmerkrankung) oder bestimmte Erbkrankheiten (familiäre Polyposis-Syndrome, Peutz-Jeghers-Syndrom). Auch Menschen mit einer geschwächten Immunabwehr – wie bei einer HIV-Infektion oder nach einer Organtransplantation – haben häufiger Dünndarmtumoren.\nEntsteht ein Dünndarmtumor, läuft dies zunächst ohne typische Symptome ab, die frühzeitig auf einen Tumor hinweisen. In der Regel verursacht ein Dünndarmtumor erst mit zunehmender Grösse Beschwerden wie Blutungen, Bauchschmerzen und Übelkeit auf. Daher erfolgt die Diagnose oft spät.\nJeder Dünndarmtumor – egal ob Dünndarmpolyp oder Dünndarmkrebs – kann jedoch im Extremfall einen Darmverschluss (Ileus) auslösen, der lebensbedrohlich ist und eine sofortige Operation nötig macht. Typische Symptome für einen Darmverschluss durch einen Tumor im Dünndarm sind:\nBei einem Dünndarmtumor besteht die Behandlung vorrangig darin, den Tumor operativ zu entfernen. Dies gilt auch für einen gutartigen Dünndarmtumor, denn: Dünndarmpolypen können im Dünndarm Blutungen verursachen oder den Darm einengen. Wenn sich ein bösartiger Tumor im Dünndarm für eine operative Entfernung schon zu stark ausgebreitet hat, besteht die Möglichkeit, ihn vor einer Operation mit einer kombinierten Strahlenchemotherapie zu verkleinern. Bei einer bestimmten Form von Dünndarmkrebs, dem Dünndarmlymphom, reicht auch eine alleinige Strahlenchemotherapie als Therapie aus.\nDa jeder Dünndarmtumor ständig an Grösse zunimmt, hängt der Verlauf stark vom Zeitpunkt der Diagnose ab. Ein gutartiger Polyp im Dünndarm verläuft meist günstig. Bei Dünndarmkrebs ist die Prognose jedoch weniger gut. Dennoch ist die Lebenserwartung bei etwa der Hälfte der Betroffenen ab dem Zeitpunkt der Diagnose höher als fünf Jahre.\n2. Definition von Dünndarmtumor\nEin Dünndarmtumor ist eine Geschwulst im zu den Verdauungsorganen zählenden Dünndarm. Zu den Dünndarmtumoren zählen:\nEin Dünndarmtumor kann sich grundsätzlich in jedem Abschnitt des Dünndarms entwickeln. Der Dünndarm befindet sich im unteren Bauchraum. In seiner Anatomie unterscheidet man drei aufeinanderfolgende Abschnitte:\nDer erste Dünndarmabschnitt, der Zwölffingerdarm, schliesst sich unmittelbar an den Magen an. Er ist etwa 30 Zentimeter lang. Der bösartige Dünndarmtumor tritt in seiner häufigsten Form überwiegend im Zwölffingerdarm auf.\nLeerdarm und Krummdarm sind zusammen etwa 4 bis 7 Meter lang, wobei etwa zwei Fünftel zum Leerdarm und drei Fünftel zum Krummdarm zählen. Dort, wo der Krummdarm in den Dickdarm übergeht, befindet sich eine Klappe, die den Rückstrom von Dickdarminhalt in den Dünndarm verhindert. Die gesamte Dünndarmschleimhaut ist mit kleinsten Zotten besetzt, um eine möglichst grosse Oberfläche für die Resorption (die Aufnahme der mit der Nahrung aufgenommenen und im Dünndarm verdauten Stoffe ins Blut) zu erreichen. Ein gutartiger Dünndarmtumor entwickelt sich meist im Krummdarm.\nObwohl der Dünndarm recht lang ist und seine Schleimhaut eine grosse Oberfläche aufweist, entwickelt sich nur selten ein bösartiger Dünndarmtumor (Dünndarmkrebs). Gutartige Dünndarmtumoren (Dünndarmpolypen) weisen eine deutlich grössere Häufigkeit auf als bösartige.\nEin bösartiger Dünndarmtumor zeigt auch im Vergleich zu anderen Tumoren des Verdauungstrakts eine geringe Häufigkeit: Nur vier Prozent aller Darmtumoren treten im Dünndarm auf, die übrigen betreffen den Dickdarm sowie den Enddarm. Und nur etwa fünf Prozent aller bösartigen Tumoren des gesamten Magen-Darm-Trakts entfallen auf den Dünndarm.\nEin gutartiger (benigner) Dünndarmtumor, auch als Dünndarmpolyp bezeichnet, ist wesentlich häufiger als bösartige Dünndarmtumoren (Dünndarmkrebs). Dünndarmpolypen können aus unterschiedlichen in der Dünndarmwand vorkommenden Geweben entstehen – einzeln oder auch in grosser Zahl.\nGutartig ist ein Dünndarmtumor, der weder in benachbartes Gewebe einwächst und dieses zerstört noch Tochtergeschwulste (Metastasen) in anderen Organen bildet. Dennoch kann ein gutartiger Dünndarmtumor durch sein Wachstum zu gesundheitlichen Problemen führen, wenn er benachbarte Organe einengen oder Hohlorgane wie den Darm durch seine Grösse verstopft. Zudem besteht die Möglichkeit, dass sich zunächst gutartige Dünndarmpolypen im Dünndarm im Verlauf bösartig entwickeln.\nBösartiger Dünndarmtumor (Dünndarmkrebs)\nEin bösartiger (maligner) Dünndarmtumor, auch als Dünndarmkrebs bezeichnet, ist äusserst selten. Hierbei ist zwischen folgenden Tumoren zu unterscheiden:\nEin primärer bösartiger Dünndarmtumor entsteht direkt im Dünndarm.\nEin sekundärer bösartiger Dünndarmtumor siedelt sich als Tochtergeschwulst (Metastase) anderer Arten von Krebs in den Dünndarm ab; besonders häufig führen schwarzer Hautkrebs (Melanom), Magenkrebs oder Bauchspeicheldrüsenkrebs zu solchen Dünndarmmetastasen\nEin primärer bösartiger Dünndarmtumor kann aus den verschiedenen in der Darmwand vorkommenden Geweben entstehen:\nBestimmte hormonbildende Zellen (APUD) Karzinoid\n3. Ursachen von Dünndarmtumor\nWorin ein Dünndarmtumor seine Ursachen hat, ist nicht vollständig bekannt. Die Tatsache, dass Tumoren im Dünndarm wesentlich seltener sind als Dickdarmtumoren, lässt sich mit der im Dünndarm kürzeren Passagezeit erklären: Die mit der Nahrung aufgenommenen unverdaulichen Stoffe bleiben nicht so lange im Dünndarm wie im Dickdarm. Dadurch kommen mögliche schädigende Substanzen, wie beispielsweise Konservierungsstoffe, Farbstoffe oder andere Chemikalien, nur kurzfristig mit der Dünndarmschleimhaut in Kontakt und richten so weniger Schaden an.\nDaneben gibt es verschiedene Faktoren, die das Auftreten von Dünndarmtumoren begünstigen können. So sind bestimmte Erkrankungen des Dünndarms bekannte Ursachen für ein erhöhtes Risiko, einen bösartigen Dünndarmtumor (Dünndarmkrebs) zu entwickeln: Dazu gehören der Morbus Crohn (eine chronisch entzündliche Darmerkrankung) sowie das Peutz-Jeghers-Syndrom. Beim erblich bedingten Peutz-Jeghers-Syndrom treten in Dünndarm und Dickdarm vielfach Tumoren auf, die zunächst gutartig sind (sog. Darmpolypen), sich aber zu bösartigen Tumoren entwickeln können. Zusätzlich entstehen im Bereich der Lippen und der Mundschleimhaut auffällige Pigmentflecken.\nAuch bei einigen anderen Erbkrankheiten kommt es gehäuft zu Dünndarmpolypen, die entarten können (familiäre Polyposis-Syndrome). Ausserdem kommen als Ursachen Faktoren infrage, die das Immunsystem schwächen: So haben Menschen mit einer HIV-Infektion oder nach einer Organtransplantation ein höheres Risiko, einen Dünndarmtumor zu entwickeln.\n4. Symptome von Dünndarmtumor\nEin Dünndarmtumor äussert sich zunächst – wenn überhaupt – durch wenig kennzeichnende Symptome:\nBei diesen gutartigen Dünndarmtumoren sind Beschwerden selten. Es können jedoch gelegentlich Blutungen auftreten. Erst mit zunehmender Grösse kann ein gutartiger Dünndarmtumor den Dünndarm einengen und so deutliche Symptome in Form von kolikartigen Schmerzen auslösen.\nBei jedem Dünndarmtumor – sowohl bei Dünndarmpolypen als auch bei Dünndarmkrebs – kann es im Extremfall zu einem Darmverschluss (Ileus) kommen, der sofort operativ zu beheben ist. Typische Symptome für einen Darmverschluss durch einen Dünndarmtumor sind:\nVerursacht ein Dünndarmtumor einen Darmverschluss in einem höher gelegenen Abschnitt des Dünndarms, können die letzten drei Symptome des fehlen.\n5. Diagnose von Dünndarmtumor\nBei einem Dünndarmtumor erfolgt die Diagnose aufgrund der anfangs wenig kennzeichnenden Symptome oft spät. Geeignete Untersuchungsmethoden zum Nachweis von Dünndarmtumoren sind:\nEröffnen der Bauchhöhle zur diagnostischen Untersuchung (sog. explorative Laparatomie)\nBei schlanken Menschen ist es manchmal möglich, einen grossen Dünndarmtumor durch die Bauchdecke zu ertasten. Die beste Methode zur Diagnose von Dünndarmtumoren ist jedoch die Röntgenuntersuchung mit Kontrastmittel: Hierbei gelangt das für Röntgenstrahlung undurchlässige Kontrastmittel über einen dünnen Schlauch, den der Arzt über den Mund und die Speiseröhre führt, direkt in den ersten Dünndarmabschnitt, den Zwölffingerdarm. Auf dem entstehenden Röntgenbild sind Tumoren dann sichtbar.\nZur Dünndarmtumor-Diagnose können auch weitere Untersuchungen beitragen:\nManchmal gelingt es, einen Dünndarmtumor bei einer Ultraschalluntersuchung (Sonographie) zu entdecken.\nEine Darmspiegelung mit dem Endoskop kann ebenfalls hilfreich sein, um einen Tumor im Dünndarm zu diagnostizieren. Hierbei sind mit der herkömmlichen Endoskopie jedoch nur der Dünndarmanfang (der Anfangsteil des Zwölffingerdarms) vom Magen aus und das Dünndarmende (der Endabschnitt des Krummdarms) vom Dickdarm aus einsehbar. Um den dazwischen liegenden Dünndarmabschnitt ebenfalls auf einen möglichen Dünndarmtumor hin prüfen zu können, kann die Videokapselendoskopie (geschluckte Minikamera) oder die sogenannte Push-and-Pull-Enteroskopie in Doppelballontechnik (DBE) zum Einsatz kommen: Hierbei verwendet der Arzt ein spezielles Endoskop, das über zwei Ballons verfügt – einen an der Schlauchspitze, einen an der Spitze des eigentlichen Endoskops, das sich teleskopartig aus dem Schlauch herausschieben und wieder zurückziehen lässt. Indem der Arzt diese Ballons abwechselnd füllt und wieder entleert, kann er das Endoskop nach und nach in den Dünndarm vorschieben und die Dünndarmwand abschnittweise über den Schlauch zurückziehen.\nWenn mit all diesen Untersuchungen keine klare Diagnose gelingt, obwohl ein starker Verdacht auf einen Dünndarmtumor besteht, kann es ratsam sein, die Bauchhöhle durch die sogenannte explorative Laparatomie diagnostisch zu untersuchen. Dabei öffnet der Operateur die Bauchdecke, um die Organe in der Bauchhöhle mit der Hand und durch direkte Sichtkontrolle zu beurteilen.\nIn manchen Fällen ist bei Verdacht auf einen Dünndarmtumor auch die Untersuchung der Bauchhöhle mit einer Technik zur Diagnose sinnvoll, bei welcher der Eingriff mit kleinstmöglichem Aufwand verbunden (d.h. minimal-invasiv) ist – einer sogenannten Laparoskopie.\nDa der Dünndarm in vielfältigen Schlingen auf kleinstem Raum in der Bauchhöhle aufgeknäuelt liegt, eignen sich die Computertomographie (CT) und die Magnetresonanztomographie (MRT) zur Diagnose von Dünndarmtumoren weniger. Sie kommen erst zum Einsatz, wenn der Arzt überprüfen möchte, ob ein bösartiger Dünndarmtumor Tochtergeschwulste in anderen Organen gebildet hat.\n6. Therapie von Dünndarmtumor\nDie bei einem Dünndarmtumor eingesetzte Therapie hängt davon ab, welche Form von Tumor vorliegt:\nAuch ein gutartiger Dünndarmtumor (Dünndarmpolyp) kann eine Therapie erforderlich machen: Dünndarmpolypen können Blutungen verursachen oder den Darm einengen. Dann ist es ratsam, sie operativ zu entfernen. Neben der offenen Operation kann auch eine minimal-invasive Behandlung mithilfe der sogenannten Push-and-Pull-Enteroskopie in Doppelballontechnik (DBE) zum Einsatz kommen: Über das hierbei verwendete spezielle Endoskop kann der Arzt durch Dünndarmpolypen verursachte Blutungen stillen, die Lage der Tumoren im Dünndarm genau bestimmen und sie für eine nachfolgende Operation markieren oder sogar direkt entfernen. Wenn der Verdacht besteht, dass sich ein zunächst gutartiger Dünndarmtumor bösartig entwickelt (sog. Entartung), kann der Arzt darüber hinaus mit dem Endoskop Biopsien von dem verdächtigen Bereich entnehmen.\nBei einem bösartigen Dünndarmtumor (Dünndarmkrebs) kommen zur Therapie eine Operation sowie Strahlentherapie und Chemotherapie in Betracht. Es empfiehlt sich, den Dünndarmtumor chirurgisch zu entfernen, indem der Operateur den gesamten tumortragenden Darmabschnitt mit einem Sicherheitsabstand von mehreren Zentimetern beseitigt.\nBei einem ausgedehnten Dünndarmkrebs, der sich operativ nicht entfernen lässt, kann eine kombinierte Strahlenchemotherapie zu Einsatz kommen, um den Dünndarmtumor so weit zu verkleinern, dass eine Operation möglich ist (sog. neoadjuvante Therapie).\nEin Dünndarmlymphom (= aus Lymphgewebe entstandener bösartiger Dünndarmtumor) lässt sich auch mit einer alleinigen Strahlenchemotherapie behandeln. Die Operation ist bei dieser Form von Dünndarmkrebs für die Therapie von untergeordneter Bedeutung.\nEine alleinige Strahlentherapie kann ein Dünndarmkarzinom (aus der Schleimhaut entstandener Dünndarmkrebs), ein Sarkom (aus Muskel- und Bindegewebe entstandener Dünndarmtumor) und ein Dünndarmkarzinoid (aus bestimmten hormonbildenden Zellen entstandener Dünndarmkrebs) des Dünndarms nicht heilen, denn: Die Strahlendosis, die zur Therapie notwendig wäre, um diese bösartigen Dünndarmtumor-Formen zu zerstören, würde auch das umliegende, gesunde Dünndarmgewebe zerstören.\n7. Verlauf von Dünndarmtumor\nDa ein Dünndarmtumor, egal ob gutartig oder bösartig, ständig an Grösse zunimmt, hängt der Verlauf stark vom Zeitpunkt der Diagnose ab.\nEin Dünndarmtumor fällt häufig erst dann auf, wenn es im Verlauf seines Wachstums zu Komplikationen kommt. Sämtliche dieser Komplikationen sind Notfälle, die eine Behandlung im Spital und eine sofortige Operation notwendig machen. Zu den möglichen Komplikationen bei einem Dünndarmtumor gehören der Darmverschluss (Ileus), Blutungen und der Durchbruch des Tumors durch die Darmwand (Perforation) mit nachfolgender Bauchfellentzündung (Peritonitis).\nEin bösartiger Dünndarmtumor (Dünndarmkrebs) bleibt häufig nicht auf die einzelne Darmwand beschränkt, sondern wächst im weiteren Verlauf in die unmittelbar benachbarten Dünndarmschlingen ein. Dabei bilden sich Verwachsungen, sogenannte Konglomerattumoren.\nHäufig breitet sich ein bösartiger Dünndarmtumor auf Lymphknoten in der Umgebung aus (Metastasierung). Auch in anderen Organen, besonders in der Lunge und in den Knochen, können im Verlauf von Dünndarmkrebs Tochtergeschwulste (Metastasen) auftreten und dort Tumorschmerzen bereiten. Des Weiteren ist es möglich, dass sich der Dünndarmkrebs innerhalb des Bauchfells ausbreitet (Perintonealkarzinose). Dabei kann es zu teilweise erheblichen Wasseransammlungen im Bauchraum kommen (Aszites).\nEin gutartiger Dünndarmtumor (Dünndarmpolyp) nimmt trotz häufig später Diagnose einen recht günstigen Verlauf; bei einem bösartigen Dünndarmtumor (Dünndarmkrebs) ist die Prognose jedoch ungünstiger: Die Heilungschancen sind nicht hoch. Dennoch liegt die 5-Jahres-Überlebensrate aller Menschen mit bösartigen Dünndarmtumoren bei etwa 50 Prozent.\nBei einem kleinen Dünndarmtumor, der auf die Darmwand begrenzt ist und sich vollständig entfernen lässt, ist die Prognose deutlich besser: Hier liegt die 5-Jahres-Überlebensrate bei etwa 70 Prozent.\nEin bösartiger Dünndarmtumor erfordert trotz erfolgreicher Behandlung im weiteren Verlauf eine gründliche Nachsorge: Nur durch in regelmässigen Abständen stattfindende Nachuntersuchungen gelingt es, ein mögliches Wiederauftreten des Tumors (Rezidiv) rechtzeitig zu entdecken.\nZusätzlich kann bei einem Dünndarmtumor nach der Therapie im Spital ein Aufenthalt in einem spezialisierten Rehabilitationszentrum sinnvoll sein. Das Ziel der Rehabilitation besteht darin, die Lebensqualität der Betroffenen zu sichern und zu verbessern. Ob ein Reha-Aufenthalt nach der Entfernung eines Dünndarmtumors notwendig ist, ist jeweils im Einzelfall zu entscheiden und hängt von der Art und dem Ausmass der Operation ab.\n8. Vorbeugen gegen Dünndarmtumor\nEs sind keine Massnahmen bekannt, mit denen Sie einem Dünndarmtumor vorbeugen könnten. Den gesamten Dünndarm prophylaktisch zu entfernen, wenn Sie eine Erkrankung mit erhöhtem Risiko für bösartige Dünndarmtumoren (Dünndarmkrebs) haben (z.B. Morbus Crohn oder Peutz-Jeghers-Syndrom), ist nicht möglich, denn: Der Dünndarm ist für die Aufnahme der Nährstoffe aus dem Darm (Resorption) unverzichtbar.


Erkunde deine Stadt – wasser-aktuell\nSie lesen gerade: Erkunde deine Stadt\nWer kennt es nicht? Jeden von uns packt mal das Fernweh. Man möchte irgendwohin wo man den Alltagsstress entfliehen kann. Mal was Neues sehen, neues entdecken weg von dem gewohntem. Ob es der Luxusurlaub in einem 5 Sterne Hotel ist, wo man rund um die Uhr verwöhnt wird oder der Campingausflug in der Natur den man mit allen Sinnen spüren, neues erleben und genießen möchte. Jeder von uns hat Wunschziele wo er gerne mal hinmöchte oder Lieblingsorte die er gerne öfter bereist. Die einen mehr, die anderen weniger, aber jeder von uns wünscht sich hin und wieder mal raus zu kommen.\nLeider ist es nicht immer möglich sofort zu vereisen, wenn das Fernweh einen packt. Entweder passt die Zeit gerade nicht oder man befindet sich in Situationen die es einfach nicht zulassen. Dennoch ist es möglich sich seine Sehnsüchte meist sofort und ohne viel zu Planen zu erfüllen. Und zwar genau da, wo man gerade ist – Zuhause, dort wo man lebt.\nJe nachdem wie lange man schon in seiner Stadt lebt, denkt man, man kennt alles und weiß was die Stadt ausmacht. Alle Straßen und Ecken, die schönsten Orte wo man sich sowieso immer trifft oder spazieren geht, das Standard Restaurant weil es dort am besten schmeckt oder das gleiche Café bei dem man sich immer eine kleine Pause gönnt.\nAber irgendwann wird doch jeder Lieblingsort in deiner Stadt, sei es das süße Café, ein Restaurant oder dein Lieblingsplatz im Park „normal“. Jedes Gefühl was man am Anfang der Entdeckungstour hatte, ob es die Suche nach der besten Pizza war oder die Eindrücke die man sammelte, als man die ersten male durch die Parks, an Flüssen und Seen oder durch die Straßen geschlendert ist, ist zur Normalität geworden. So dass irgendwann dieses Gefühl in einem Hoch kommt, wieder was Neues entdecken und sehen zu wollen. Und ist genau das nicht schade?\nDu träumst von einem schönen Sonnenuntergang am Meer? Sonnenuntergänge, egal wo man ist, sind traumhaft! Entflieh aus deinem Alltag. Gönn dir eine Pause, geh auf Erkundungstour in deiner Stadt und suche dir einen Platz, bei dem du den besten und für dich schönsten Ausblick hast. Ob an dem Fluss in deiner Stadt oder auf einer einfachen Parkbank. Lass deine Abenteuerlust nicht einfach nur ein Gefühl sein, dass du schnell wieder loswerden möchtest weil es gerade nicht passt.\nAuf diesem Bild siehst du unsere thermoTANKA mit Poly-Loop-Verschluss. Hält deine Getränke über eine lange Zeit heiß, warm oder kalt.\nOder weißt du was deine Stadt ausmacht und kennst ihre Geschichte? Jedes Mal wenn wir ein Städtetripp im Ausland machen ist die Stadtrundfahrt mit dem Bus ein Muss um so viel wie möglich von der Geschichte der Stadt zu erfahren. Man saugt alle Informationen interessiert auf und möchte jeden Fleck erkunden.\nWir wäre es also mit einem Städtetripp in deiner Stadt? Die Sehenswürdigkeiten aus einem anderen Blickwinkel zu sehen und der Geschichte zu lauschen die sie zu erzählen haben. Die Menschen kennen lernen, die deine Stadt prägen oder geprägt haben. So lernst du deine Umgebung ganz neu oder erst richtig kennen und bekommst die Bestätigung, dass du dich wohlfühlst wo du bist, dass du dir den richtigen Ort ausgesucht hast um dein Leben zu leben und merkst das der Urlaub zwar ganz schön ist, es aber zuhause doch am schönsten ist.\nMan lernt seine Umgebung neu wertzuschätzen, so entsteht die Verbundenheit, das Gefühl von angekommen sein.\nGehe mit offenen Augen die Tür hinaus, so als wärst du das erste Mal dort, erkenne was um dich herum ist und finde deinen neuen Lieblingsort um dort wieder Kraft zu tanken für die nächsten Tage die kommen. Schärfe deinen Blick für deine direkte Umgebung und für die schönen Dinge, die sich in deiner unmittelbaren Nähe befinden und an denen du viel zu oft achtlos vorübergegangen bist.\nBewundere die große Kirche, die alte Burg oder Kapelle bei dir in der Stadt als wäre es eins einer der berühmtesten Bauwerke der Welt. Schlendere durch die alten Gassen der Altstadt in deiner Region, auf dem Kopfsteinpflaster auf denen früher einmal Kutschen fuhren mit Gastronomie die über Generationen geführt werden. Erkunde den Historischen Stadtkern, denn oft ist eine Altstadt der Punkt der Gründung, die Mitte, das Herz einer jeden Großstadt. Bleibe an Gedenktafel stehen, an denen du sonst vorbeiläufst, und lies sie dir durch. Entdecke die Hinterhöfe in denen man sich früher traf und heute zusammen grillt verabredet. Schau dir die Häuser an, in denen Menschen lebten die das Stadtbild prägten. Die erstaunliche Architektur der Häuser die Weltkriege teilweise unversehrt überstanden haben und den Flair der Stadtgeschichte mit in unsere heutige Zeit nehmen und noch weit darüber hinaus.\nIn fremden Städten planen die einen vorher und die anderen gehen spontan an die Sache ran. Ob so oder so ist die Vorfreude auf Erkundungstour zu gehen meist sehr groß. Aber zu Hause? Da läuft ja nichts weg, glauben wir. So vergehen die Jahre, ohne dass uns bewusst wird, dass wir alles als selbstverständlich sehen und so der Zauber und die Geschichte, die vor vielen Jahren begonnen wurde, vergessen wird.\nLasst uns lernen die Augenblicke besser wahrzunehmen, wertzuschätzen und vor allem zu genießen. Und lasst uns überlegen, was wir zu Hause für Dinge anstellen können, die wir sonst nur im Urlaub machen würden, weil wir uns dann dafür Zeit nehmen.\nLass die Abenteuer nicht auf sich warten und hol dir die schönen Momente einfach in deinen Alltag.\nUnd deine Abenteuer und Trips kannst du auch ganz einfach nachhaltig gestalten. Schon weil du dich für einen Ausflug in deiner Nähe entschieden hast verringerst du die Umweltbelastung weil du nicht so viel CO² produzierst wie, als wenn du in ein anderes Land fliegen würdest. Zusätzlich kannst du einen grünen Fußabdruck hinterlassen, indem du auf ökologisch abbaubare und umweltfreundliche Alternativen zurückgreifst wie zum Beispiel das Mitnehmen deiner Getränke in einer eine Edelstahl Trinkflasche oder das Mitnehmen deiner Snacks für zwischendurch in einer Edelstahl lunchBOX. Die Trinkflaschen und Brotdosen von ECOtanka sind aus dem robusten Edelstahl 304 (18/8) gefertigt und zu 100% geschmacks-, und geruchsneutral. 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Startseite-Beginn der Sanierung des Hagentales in Waldesruh\nZeitnah mit dem Bau der Eisenbahnbrücke wurde auch mit den Sanierungsarbeiten im Hagental begonnen.\nDas Hagental zieht sich vom westlichen Ortskern Waldesruh am Verladegleis entlang hin zum Alten Steinbruch.\nHier im Hagental befindet sich das Sägewerk der Firma Emil Holzbrett & Co.\nZuallererst wurde auch hier wieder die Felswand hergerichtet, welche auch wieder grundiert und farblich behandelt wird. Vor der Felswand liegt das Betriebsgelände des Sägewerkes mit einem kleinen Lagerplatz für Stammholz. Das bearbeitete Holz wird dann über das Verladegleis mittels Bahn oder direkt vom Werk per LKW zu den Kunden transportiert.\nÜber das Betriebsgelände führt, beginnend mit der Zufahrtsstrasse zum Werk ein kleiner Wanderweg in den Steinbruch hinein zum Eingang der Drachenglashöhle. Die Situation des Wanderweges über ein Sägewerk ist sogar der Wirklichkeit in meiner Heimat abgschaut – allerdings ohne Gleisanschluss.\nVon Torsten|15.11.2013|Kategorien: 3. Topografie, 8. Industrie, Handel und Tourismus, Landschaft, Modellbahnbautagebuch, waldesruh|Tags: Drachenglashöhle, Hagental, Industrie, Sägewerk, Steinbruch, Verladung|0 Kommentare


Bela B Felsenheimer – Scharnow | prettyinnoise.de (7/10)\nStartseite Buch Bela B Felsenheimer – Scharnow\nWer kennt ihn nicht? Den stehenden und singenden Schlagzeuger der Band Die Ärzte, Bela B.\nBuch kaufen Vö: 20.02.2019 Heyne Verlag\nAls Musiker, Schauspieler, Synchronsprecher und vielem mehr ist er bekannt und beliebt. Nun versucht er sich als Autor und taucht damit in eine neue Welt ein. Die Welt der Literatur. Er taucht aber nicht nur ein, er verursacht auch ganz schön hohe Wellen, die auf dem Büchermarkt und und bei den Kritiker*innen für Aufsehen sorgen.\nScharnow, so der Titel des Buches, ist ein, im bildungssprachlichen Sinne, fantastischer Heimatroman, der das Übertriebene liebt und mit einem sechsseitigem Register beginnt.\nDort werden Personen, Orte und Tiere von A bis Z. Scharnow ist aber auch ein fiktives Dorf in Brandenburg. Im Zentrum des Romans, der laut Aussage des Autors ein Geflecht aus verschiedenen Kurzgeschichten ist, die miteinander verbunden wurden, steht ein Oben-Unten-Ohne Supermarktüberfall von vier Männern.\nIn einem Interview bei Aspekte sagte der Autor vor einigen Wochen, dass in jeder Figur etwas von ihm stecken würde. Bleibt die Frage wie viel autobiografisches Material in Scharnow wohl steckt, aber das wird vermutlich sein Geheimnis bleiben oder aber es liegt längst in der brandenburgischen Provinz begraben.\nFelsenheimers Buch einem bestimmten Genre zuordnen zu wollen, macht keinen großen Sinn. Zu viele Facetten. Manches wirkt zu wild zusammengewürfelt und es erweckt den Eindruck, dass hier ein Autor vor allem von seinem Namen lebt. Ein solches Erstlingswerk wäre wohl sonst in den meisten Fällen entweder im Vorfeld abgelehnt worden oder bei den Kritiker*innen durchgefallen. Doch nicht in Bela B Felsenheimers Fall der mit Scharnow einen Erfolg feiert, mit dem er vielleicht nicht rechnen konnte, der aber absehbar war.\nBewertung des Autors Paul Schall\nBela B Felsenheimers Buch einem bestimmten Genre zuordnen zu wollen, macht keinen großen Sinn. Zu viele Facetten. Manches wirkt zu wild zusammengewürfelt und es erweckt den Eindruck, dass hier ein Autor vor allem von seinem Namen lebt.\nLeser Bewertung 3.65 ( 1 Bewertungen)\nSchlagwörterBela B FelsenheimerDie ÄrzteScharnow\nVorheriger Artikel Doxa – Residuen\nNächster Artikel Connie Constance – English Rose\nDie Ärzte: In The Ä Tonight-Tour 2020\nHaben wir euch gefehlt?! Habt ihr uns vermisst?!Ist euch jetzt klar, dass mit uns die Welt…\nDie Ärzte beginnen Wiederveröffentlichungsreihe mit „Debil“\nAm 13. September 2019 erscheint die Vinyl-Neuauflage (mit Downloadcode) des 1984er Debüts …\nAnsage in Brüssel: Die Ärzte kündigen neue Platte und eine weitere Tour an\nBERICHT: Die Ärzte @ Paradiso Amsterdam, 28.05.2019 (+ Videos & Fotos) …


Lara Henrich (links) und Linn-Kara Sendke (rechts)\nTitelanwärter bei der U15 Leon Graf spielte leider ein sehr unglückliches Turnier, eine frühe und unerwartete knappe Niederlage im fünften Satz brachte ihn in eine schlechte Ausgangsposition für den Titel und lies in schwer in die Endrunde starten. Hier musste er sich leider nochmals geschlagen geben und nahm aufgrund des Spielverhältnisses leider am Ende den 4. Platz mit nach Hause. Wir hätten ihm das Treppchen gerne gegönnt, freue uns jedoch trotzdem einen der Besten in Hessen in unseren Reihen zu haben. Bei der U18 und somit über seiner eigentlichen Altersklasse belegte er einen guten 6. Platz und lässt auf die Zukunft hoffen. Sarah Rau (bei der U15 schon für die Bundesrangliste vornominiert) gelang der größte Coup am letzten Wochenende. Gerade erst ihre Verletzung auskuriert, welche sie die Teilnahme an den Europameisterschaften gekostet hat, zeigte sie bei der U18 was sie spielen kann. Am Ende stand eine Bilanz von 8:1 auf dem Zettel und der 1. Platz bei der Rangliste! Ein toller Erfolg! Wir Drücken die Daumen für die Bundesrangliste und wünschen viel Erfolg!


Bruno | So regenerieren sie richtig - Bruno\nNahrungsergänzungsmittel, Regeneration, Training\nine gute Regeneration kann Ihnen dabei helfen, einen entscheidenden Vorsprung in Ihrer Leistungsentwicklung zu sichern. Daher – wenden Sie der Zeit nach dem Training oder Wettkampf mehr Aufmerksamkeit zu.\nDie richtige Regeneration spielt nicht nur im Spitzensport eine wichtige Rolle. Auch wenn Leistungssportler ein höheres Trainings- und Wettkampfpensum haben als Freizeitsportler, so haben sie doch die Zeit, um sich voll auf Ihre Regeneration zu konzentrieren. Bei berufstätigen Freizeitsportlern mit Familien steht nach dem Training oder Wettkampf gar schon wieder die nächste Aufgabe auf dem Programm. Direkt im Anschluss an eine Trainingseinheit noch körperliche Arbeiten im Garten zu erledigen hat mit Erholung nichts zu tun.\nNach intensiven Belastungen aktive Erholung durch lockeres, ca. 10-minütiges Auslaufen bzw. Ausfahren.\nDie biologischen Regenerationsprozesse sind sehr komplex. Die Trainingsbelastung führt zu Schäden in den Mikrostrukturen der Muskulatur. Je nach Art des Trainings können diese Strukturschäden mehr oder weniger ausgeprägt sein. Ihr Organismus beginnt sofort mit der Reparatur dieser ermüdungsbedingten Muskelrisse. Eine weitere Folge der Beanspruchung durch Training ist die Entleerung der Energiespeicher. Das Wiederauffüllen der Glykogenspeicher in Muskeln und Leber ist ein zentraler Vorgang der Regeneration. Ebenso werden die neuronalen Steuerungsfunktionen verbessert und die energiebereitstellenden Systeme optimiert.(1) So beginnen die unterschiedlichen Funktionsbereiche der Körpersysteme direkt damit, die Leistungsfähigkeit zu steigern.\nNach dem Training geht es für Sie darum, möglichst umgehend und aktiv die Erholung einzuleiten. Laufen oder fahren Sie sich noch ca. 10 Minuten locker aus. Das regt die Durchblutung an und fördert die Elemination von Stoffwechselendprodukten wie Laktat. Dieses wird über die Blutbahn zum Herzmuskel transportiert und dort abgebaut. Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, dass der Organismus auch in der Lage ist, Laktat in der Skelettmuskulatur zu eliminieren. Hochintensiven Trainingseinheiten und Wettkämpfen sollte ca. 6–9 Std. danach eine Trainingseinheit mit dem Ziel der aktiven Erholung folgen. Lockeres Laufen oder Fahren ist dann das Mittel der Wahl. Diese aktive Erholung verringert die Dauer der Laktatelimination im Vergleich zu passiver Erholung um ca. 1/3.(1)\nHauptaugenmerk während der Regenerationsphase Ihres Organismus sollten Sie auf Ihre Ernährung legen.\nIn den ersten 30 Minuten direkt nach der Belastung befindet sich Ihr Organismus wie schon beschrieben in einer anabolen Stoffwechsellage.(2) Dies müssen Sie nutzen! Der besseren Verträglichkeit halber, aufgrund der schnelleren Verfügung für den Organismus und um gleichzeitig Ihren Wasserhaushalt wieder zu füllen, sollten Sie zu flüssiger Nahrung greifen. Sogleich im Anschluss an Ihr Training oder Ihren Wettkampf ist ein hochwertiges Getränk unumgänglich. Es sollte neben Kohlenhydraten zur Füllung der Energiespeicher und Natrium auf jeden Fall Eiweiss enthalten.\nEiweisse, auch Proteine genannt, sind die Grundbausteine Ihres Körpers. Sie bestehen aus Aminosäuren, die in unterschiedlicher Anzahl miteinander verknüpft sind. Ihre Funktionen im Organismus sind vielfältig: Als Baustoff für Zellen und Gewebe (z. B. Muskelfasern, Organe, Blut), für Enzyme, für Hormone, für Antikörper innerhalb des Immunsystems und für Gerinnungsfaktoren der Blutgerinnung sind sie elementarer Bestandteil unseres Körpers. Gerade Sie als Sportler profitieren von einer Zufuhr aus Qualitativ hochwertigen Proteinen, da es Sie in Ihrer Regenerationsfähigkeit unterstützt und Ihr Immunsystem stabil hält. Für die Regeneration relevant sind die Aminosäuren Glutamin, Arginin und Lysin.\nEiweiss 20–25 g (z. B. Molkeneiweiss)\n1–1,5 Std. nach der Belastung erfolgt die erste feste Mahlzeit. Hier sollten sie auf ein ausgewogenes Verhältnis der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fette und Eiweisse achten. Wobei Kohlenhydrate mit einem hohen glykämischen Index zu bevorzugen sind. Um eine hohe Eiweissqualität zu erreichen, ist eine bedachte Kombination eiweisshaltiger Lebensmittel wichtig.\nMineralstoffe unterscheiden sich als anorganische Nahrungsbestandteile von organischen Nahrungs- bzw. Körperbestandteilen dadurch, dass sie im Organismus weder produziert noch verbraucht werden. Besonders während Belastungen, aber auch in Ruhe, scheidet Ihr Körper Mineralien durch Urin, Schweiss und Kot aus. Sie lassen sich grundsätzlich durch Getränke und feste Nahrung ersetzen. Obwohl sie keine Energieträger sind, sind Mineralstoffe für den menschlichen Organismus unverzichtbar, da sie an zahlreichen biologischen Vorgängen beteiligt sind. Dies sind ihre wichtigsten Funktionen: Zum einen sind sie Regelstoffe, das heisst als Bestandteile von Enzymen an wichtigen physiologischen Prozessen wie der Regelung der Muskelkontraktion, dem Sauerstofftransport, der Nervenleitung, dem Säure-Basen-Haushalt, dem Flüssigkeitshaushalt, der Blutgerinnung und dem Herzrhythmus beteiligt. Zum anderen sind sie Aufbaustoffe, beispielsweise im Bereich von Knochen, Zähnen, Muskeln und anderen organischen Strukturen.\nFür Sie als Sportler sind für eine schnelle Erholung und hohe Leistungsfähigkeit die Mineralstoffe Magnesium, Zink und Kalium wichtig.(4) Sie werden neben Kochsalz (NaCl; Natriumchlorid) ebenfalls über Schweiss und Urin ausgeschieden.\nMagnesium stellt das zentrale Mineral für die Erholung dar. Neben der Eigenschaft der Membranstabilisierung und der Beteiligung an der Bildung von Proteinen begünstigt es den Kaliumtransport in die Zelle. Ausserdem ist die Glukoseaufnahme in die Zelle von Magnesium abhängig. Das ist für Sie von Bedeutung, da durch eine verbesserte zelluläre Glukoseaufnahme die Glykolyse beschleunigt wird. Es stellt somit einen wichtigen Katalysator für die Energiebereitstellung dar.\nMagnesium und Kalium müssen in der Sporternährung immer zusammen betrachtet werden. Magnesium kann zum Beispeil nicht voll zur Geltung kommen wenn ein Kaliummangel vorliegt. Kalium wird ausserdem zur Einlagerung der Kohlenhydrate in Muskulatur und Leber benötigt.\nSo sollten Sie besonders bei Ihrer ersten festen Mahlzeit nach der Belastung auf eine Versorgung mit diesen Mineralien achten. Dies können Sie über eine bedachte Lebensmittelauswahl oder durch Nahrungsergänzungsmittel erreichen. Magnesium eignet sich beispielsweise in Form einer in Wasser gelösten Brausetablette (200 mg Magnesium), zu Ihrer Mahlzeit getrunken. Sinnvoll ist es, immer etwas Eiweiss gleichzeitig mit Magnesium aufzunehmen, da Magnesium das Eiweiss als Transporter in den Organismus benötigt.\nKaliumspender sind: Tomatensosse, Gemüse (besonders Tomaten und Paprika), Quark, Früchte\nAls Sportler sollten Sie aber nicht ausschiesslich nach einer intensiven Belastung, sondern auch während der Basisernährung auf die ausreichende Zufuhr achten.


RestaurantleiterIn (Service) - Gastronomie/ Hotellerie/ Tourismus - Vorarlberg - Jobs - kronehat.at\nMit deiner Persönlichkeit. Deinem Talent. Und deiner Ausstrahlung. In einem 70-Betten-Hotel mit viel neuem Leben, visionärem Küchenkonzept und coolen Accessoires leitest Du ein junges, tolles Serviceteam. Du bist ein Vollprofi der neuen Sorte: Ungezwungen in der Haltung und wirklich gut im Job. Du bist eine Verstärkung für unser Team. Wenn du willst ab kommender Wintersaison: lech@brunnenhof.com\n•Berufserfahrung in ähnlicher Position in der gehobenen Gastronomie\n• Hohe Gäste-, und Serviceorientierung\n• Verantwortungsbewusstsein gegenüber Gästen, Vorgesetzten und Mitarbeitern\n• Flexibilität und Belastbarkeit • Gepflegtes Erscheinungsbild\n• Wein- und Getränkekenntnisse\nStartseite > Jobs > Gastronomie/ Hotellerie/ Tourismus > Vorarlberg > RestaurantleiterIn (Service)


Hotel günstig buchen Bonn | Die Besten Angebote in der Nähe\nDieses 3-Sterne-Hotel heißt Sie in Bonn willkommen. Sie wohnen im nördlichen Stadtteil Tannenbusch, nur 300 m vom U-Bahnhof Tannenbusch und eine 7...\nMit der Hotelsuche von meinestadt.de findest du problemlos gute und günstige Hotels in Bonn. Du hast die Wahl zwischen vielen tollen Unterkünften aus unterschiedlichen Kategorien. Egal ob Familienhotel, Wellnesshotel oder Luxushotel, auf meinestadt.de findest du garantiert die passende Unterkunft. Deine Buchung für das Hotelzimmer kannst du schnell und sicher online abwickeln. Finde das passende Hotel ganz einfach, trage dafür in der Suchbox den Ort, das entsprechende Datum sowie weitere Wünsche wie zum Beispiel WLAN ein. In Bonn stehen dir aktuell 183 Hotels zur Auswahl!\nWas sind die besten Hotels in der Nähe von Bonn?\nHotel mit besonderer Frühstücksauswahl, schickem Wellnessbereich oder das passende Sterne-Hotel: In Bonn entdeckst du unter 183 Hotels das passende Hotel für deine Bedürfnisse im Tourismusbereich von meinestadt.de. Egal, ob für aufschlussreiche Sightseeingtouren als Kulturliebhaber oder für actionreiche Outdooraktivitäten, wie zum Beispiel Wanderrouten oder Radwandertouren, als Naturenthusiast.\nWas sind die günstigsten Hotels in Bonn?\nDer Urlaub in Bonn steht vor der Tür und steht unter dem Motto low-budget? Wähle aus einer Auswahl von 183 Hotels in Bonn das preiswerteste Hotel in Bonn. Im Tourismusbereich von meinestadt.de findest du des weiteren viele preiswerte Aktivitäten: wie wäre es beispielsweise mit einem Wanderausflug oder einer actionreichen Radtour?\nWelche Sternehotels gibt es in Bonn?\nSternehotels in Bonn: Im Tourismusbereich von meinestadt.de findest du 183Hotels, wie 2-Sterne Hotels, 3-Sterne Hotels oder auch 5-Sterne Hotels in Bonn. Hier findest du das passende Hotel für deine individuellen Wünsche.\nWelche Hotels in Bonn bieten einen Wellnessbereich an?\nWellnesshotels in Bonn: Im Urlaub richtig abschalten und im Wellnessbereich, den Tag ausklingen lassen und auf schönen Wanderwegen die Seele baumeln lassen. Bei meinestadt.de findest du unter einer Auswahl von 183 Hotels das passende Hotel für Wellnessbegeisterte in Bonn.\nWo finde ich haustierfreundliche Hotels in Bonn?\nUrlaub in Bonn mit dem Lieblingsvierbeiner: Wanderurlaube sind besonders bei Hundebesitzern beliebte Reiseziele. Bei meinestadt.de gibt es nicht nur passende Hotels in Bonn, die haustiefreundlich sind: erfahre im Tourismus Magazin die beliebtesten Reiseziele für deinen Urlaub mit Hund und was du dabei beachten solltest.\nWas sind familienfreundliche Hotels in Bonn?\nDer Familienurlaub in Bonn steht bevor ? Im Tourismusbereich von meinestadt.de findest du aus 183 Hotels passende Hotels für euren Familienurlaub. Außerdem: Tipps für den Familienurlaub, beispielsweise zahlreiche Outdoor-Aktivitäten und interessante Museen, findest du im Tourismus Magazin von meinestadt.de.\nWas sind die besten Hotels für einen Romantikurlaub in Bonn?\nRomantische Zweisamkeit im Urlaub: Finde bei meinestadt.de die besten Hotels für einen Romantikurlaub in Bonn. Wählt aus einer Auswahl von 183 Hotels die passende Unterkunft und genießt viele Stunden romantische Zweisamkeit, ganz nach eurem Geschmack.\nTourismus in Deutschland Tourismus in Nordrhein-Westfalen Tourismus in Bonn Hotels in Bonn


【ᐅᐅ】10/2020 Aponorm Inhalator - Alle Top Produkte im Test!\nAponorm Inhalator Vergleich - Die TOP Favoriten unter den verglichenenAponorm Inhalatoren\nAponorm Inhalationsger�t Compact 2, 1 St\nAuf welche Punkte Sie zu Hause vor dem Kauf Ihres Aponorm Inhalator achten sollten!\nAußerdem haben wir zudem eine Punkteliste vor dem Kauf zusammengeschrieben Babymaske - Damit Sie als Kunde unter so vielen Aponorm Inhalatoren gelangt den Inhalator Aponorm kaufen können, der ohne Kompromisse zu Ihnen Yearpack passen wird! Ihr Inhalator Aponorm sollte natürlich gut Ihren Vorstellungen informieren entsprechen, sodass Sie danach bloß nicht enttäuscht sind.\nWie sehen die Amazon.de Nutzerbewertungen aus? 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Unser großes Weihnachtsbuffet | FRoSTA-Blog\n14. Dezember 2006 um 17:20 Uhr\n“ … weil die ja für unsere Kunden bestimmt sind!“\nIch denke, die Mitarbeiter freuen sich auch mal „fremdessen“ zu dürfen, so groß die Produktauswahl bei Frosta auch ist!\nMann, oh Mann, wie die sich die Teller vollpacken. Einmal im Jahr richtig sattessen….:-)\nAnnerose [Besucher] sagt:\n18. Dezember 2006 um 16:02 Uhr\nAlso alle Achtung! Ein wirklich gelungenes, schönes Buffet. Ich finde es sehr lobenswert, wenn der Vorstand sich bei seinen Mitarbeiter für die geleistete Arbeit bedankt. Ich hoffe für alle, dass es so bleibt. Liebe Grüße von Thüringen


Easy2Age - Jung bleiben mit System\nEin Training für Sie?\nWorkshops In- und Ausland\nWorkshops und Ausbildung in Frankreich\neasy2age® - Jung bleiben mit System\nPosted by: Helga In: Allgemein\nich freue mich sehr, dass Sie bei easy2age® gelandet sind.\nHier finden Sie eine einzigartige Fülle an Möglichkeiten, älter zu werden und dabei jung zu bleiben.\nÄlterwerden betrifft jeden von uns. Doch liegt es zum größten Teil in unserer eigenen Macht, in welcher Art und Weise das geschehen soll. Je früher wir etwas für uns tun, desto nachhaltiger ist das Ergebnis.\nKlicken Sie sich bitte von Seite zu Seite: Tun Sie etwas für Ihr jugendliches Ausstrahlung, gönnen Sie sich ein Coaching, holen Sie sich Tipps oder informieren Sie sich über das Training zum easy2age Coach. Sie werden genau das Richtige für sich finden. Lassen Sie sich inspirieren!\nIch wünsche Ihnen beim Entdecken viel Spaß und stehe Ihnen für Fragen oder zur Terminvereinbarung gerne zur Verfügung.\nExpertin für easy2age®\nAçai: Die brasilianische Superbeere!\nIn Deutschland wird sie noch als Geheimtipp gehandelt, doch in den USA macht diese Beere Furore, seit sie von Dr. Nicholas Perricone in der Oprah Winfrey-Show als eines der Top 10 Anti-Aging-Mittel vorgestellt wurde. Die kleine, dunkelrote bis schwarze Frucht soll beim Abnehmen helfen, das Hungergefühl vermindern, die Verbrennung der Fettzellen anfeuern und uns länger jung erhalten.In ihrer Heimat, dem brasilianischen Regenwald, werden die nährstoffreichen Beeren schon seit Hunderten von Jahren dafür geschätzt, dass sie die Ausdauer steigern und Energie bringen. Das ist auch einer der Gründe dafür, dass es in Brasilien kaum ein Sportstudio gibt, in dem die Frucht nicht als Powergetränk geliebt wird.\nAçai-Beeren haben einen enorm hohen Wert an Antioxidantien. Diese sind für den Körper sehr wichtig, weil sie die Zellen vor den aggressiven Angriffen freier Radikaler schützen. Freie Radikale entstehen durch Schadstoffe in der Luft und der Ernährung, intensive Sonnenbestrahlung, Rauchen, Stress, Medikamente oder schlechte Nahrungsmittel und machen uns krank, faltig und alt. Im einzelnen enthalten die Beeren Vitamin B1, B2, B3, Vitamin C und E, Eisen, Phosphor, Kalzium, Kalium und Aminosäuren, zudem Fettsäuren wie Omega-6 oder Omega-9 und Ballaststoffe.\nWas Açai für uns tut:\nDie Legende um die Beere\nVor vielen vielen Jahren lebte in Brasilien ein Indianerstamm. Weil die Nahrung sehr knapp war, kam der Häuptling zu einem grausamen Entschluss: Alle neu geborenen Kinder müssen geopfert werden! Sonst würde die Nahrung niemals für alle Stammesmitglieder reichen. Irgendwann gebahr auch seine Tochte Iaca einen Jungen. Doch das Gesetz galt auch für sie… Iaca war so traurig über den Verlust ihres Sohnes, dass sie jeden Abend weinte. Als sie eines Abends wieder bittere Tränen vergoss, glaubte sie, ihren Sohn aus einer Palme weinen zu hören. Mit offenen Armen lief sie auf die Palme zu, doch gerade, als sie ihn an sich drücken wollte, verschwand das Bild, das sie gerade noch vor sich gesehen hatte. Sie starb noch am selben Abend, die Palme umarmend, mit in die Krone auf kleine schwarze Früchte gerichtetem Blick und einem Lächeln auf den Lippen.\nDer Häuptling gab sogleich den Befehl, diese Früchte zu ernten und den Saft daraus zu pressen. Weil es nun Nahrung für alle gab, konnte er befehlen, das Morden der Säuglinge zu stoppen. Zum Dank gab er den Beeren den Namen seiner Tochter: IACA – rückwärts ACAI.\nNicht nur als frische Frucht\nAçai bekommt man bei uns in Pulver- oder Kapselform. Das Pulver können Sie prima in Müsli, Joghurt oder Saft rühren.\nHier bekommen Sie die Powerbeeren:\nWorkshop in traumhafter Kulisse\nSanfte Hügel, soweit der Blick reicht. Grüne Eichenwälder und wogendes Getreide. Prachtvolles altes Gemäuer, schlafen im gemütlichen Himmelbett. Grillengezirpe und Vogelgezwitscher den ganzen Tag.\nFast zu idyllisch und zu schön, um wahr zu sein und doch die Kulisse für meinen Workshop easy2age - Wie Sie so lange wie möglich jung bleiben.\nDie Workshop-Themen waren spannend, die Teilnehmer klasse. Eine rundum gelungene Woche!\nAuch die kulinarischen Genüsse kamen nicht zu kurz. Die Küche war sterneverdächtig gut. Die Betreuung perfekt.\nErst ein wenig lernen, danach am Pool liegen und entspannen.\nOder durch die herrliche Landschaft fahren, mittelalterliche Städte und mächtige Schlösser besuchen, auf der Dordogne paddeln, shoppen gehen und bei einem Gläschen Ratafia im Café sitzen – ganz nach Lust und Laune.\nEin Workshop, der dabei hilft, länger jung, schlank, fit, gesund und attraktiv zu bleiben in Kombination mit viel Gastfreundschaft, wunderbaren Eindrücken, Sonne und Genuss. Besser geht es nicht!\nWenn ich Sie über den Inhalt des Workshops informieren soll, reicht eine kurze Nachricht per Mail oder ein Anruf an mich.Ich freue mich auf Ihren Kontakt.\nStellen Sie sich vor, Sie essen nur kleine Mengen bestimmter Nahrungsmittel und Ihr Körper ist mit vielem von dem versorgt, was er täglich braucht. Das ist Superfood! Der Begriff Superfood steht für Nahrungsmittel mit einer hohen Nährstoffdichte, weil es reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen ist. Superfood versorgt uns in geballter Form mit allem, was uns gesund, schlank, fit, attraktiv und jung erhält. Oft geht der Nährwert von Superfood über den der meisten Nahrungsmittel weit hinaus – fast schon in Richtung Heilung. Ich werde Ihnen in der nächsten Zeit verschiedenes Superfood vorstellen. Probieren Sie die positive Wirkung auf Ihren gesamten Organismus am besten gleich aus mit der Nummer 1 in Sachen Jungbleiben (Bestelladressen am Ende des Artikels!)\nDie Frucht der Langlebigkeit und des Wohlbefindens\nIn Zentralasien feiert man der „glücklichen Beere“ zu Ehren mehrere Feste, denn sie wird dort wegen ihrer positiven Wirkung auf Gesundheit, Schönheit, Langlebigkeit, Energie und Kraft geliebt und verehrt. Für die Chinesen hat sie ein größeres Spektrum an positiver Wirkung als jedes andere natürliche Heilmittel.\nAuch die westliche Wissenschaft…\nbescheinigt die enorme Kraft der Anti-Aging-Beere. Der amerikanische Experte für Ernährung, Prof. Dr. Dr. Earl Mindell, bestätigte nach eingehender Analyse: “Die Goji-Beere enthält das mit Abstand größte Potential an gesundheitsfördernden Vitalstoffen, das mir in meiner jahrzehnte langen Forschung begegnete. Ihre positive Wirkung auf den Organismus ist unvergleichlich und wird von keiner anderen bisher bekannten Pflanze erreicht.”\nDas Geheimnis der Goji-Beere…\nliegt in der einzigartigen Fülle und Zusammensetzung von Vitalstoffen, die teilweise zuvor unbekannt waren und nur in der kleinen tibetischen Beere vorkommen. Beispielsweise enthält sie 4.000 % mehr Antioxidantien als Orangen und eine größere Ansammlung an B-Vitaminen als jede andere Frucht. Davon abgesehen tummeln sich in der Goji jede Menge Mineralien, Spurenelemente und Vitamine.\nUntersuchungsergebnisse aus aller Welt…\nbelegen die Heilkraft, denn die Früchte zeigen bei vielen Symptomen hervorragende Ergebnisse. Populär wurden die Beeren vor allem, weil die Hollywood-Prominenz sie als das Nonplusultra für Wohlbefinden, Gesundheit und Anti-Aging entdeckte.\nDie roten Beeren enthalten 18 Aminosäuren, darunter alle 8 essentiellen, die vom Köper nicht selbst hergestellt werden können. Außerdem finden sich 21 wichtige Mineralien und Spurenelemente – vor allem Zink, Eisen, Kupfer, Kalcium, Germanium, Selen und Phosphor. Hinzu kommen Vitamin C, Vitamine der B-Gruppe sowie Karotinoide.\nJung, gesund und attraktiv mit Goji-Beeren\nDie Powerbeere wird hierfür eingesetzt: Stärkung des Immunsystems Reduzierung Freier Radikale Energie und mehr Power Herzerkrankungen Ausgleich des Blutdrucks Leberprobleme Balancierung des Blutzuckerspiegels Nierenprobleme Erhaltung der Sehkraft Schwindel Tinnitus Kopfschmerzen Arthrose Entsäuerung Prostatavergrößerung Potenzstärkung Hoher Cholesterinwert Ablagerungen in den Gefäßen Schutz der Zellwände Diabetes Alzheimer Zellregeneration Hautalterung und Hauterschlaffung Stabiles und elastisches Gewebe und Festigkeit der Haut Studien haben eine Wirksamkeit bei Krebs durch die Anregung der natürlichen Killerzellen belegt.\nDie optimale Tagesration an Goji-Beeren\nEs sollte schon täglich eine kleine Handvoll Goji-Beeren sein, wenn Sie sich optimal versorgen wollen. Die süßlich-herben Früchtchen sollen innerhalb weniger Wochen wahre Wunder bewirken. Wissenschaftler fanden heraus, dass sich manche Inhaltsstoffe erst bei Erwärmung richtig entfalten. Andere wiederum werden dadurch zerstört.\nDeshalb ist es am besten, wenn Sie es so machen, wie die Chinesen. Diese essen die Beeren teilweise „roh“ und teilweise in erwärmtem Zustand: Kauen Sie die Beeren einfach so, wie sie sind, geben Sie sie in die Suppe, erwärmen Sie Beeren im Gemüse, streuen Sie welche über den Salat, geben Sie die Kraftpakete ins Müsli, backen Sie welche im Kuchen mit. Greifen Sie auch mal auf Presssaft aus frischen Beeren oder auf Kapseln zurück. Die essentiellen Fettsäuren werden übrigens am besten freigesetzt, wenn Sie die Beeren über Nacht einweichen. Blätter von Jungpflanzen können Sie zu Blattgemüse verarbeiten.\nGoji-Sträucher (Lycium-barbarum) wachsen auch in Europa. Sie können Goji-Beeren in Ihrem Garten oder in einem Topf auf dem Balkon ernten. Die Sträucher überstehen auch kalte Winter. Hier können Sie nicht nur\nbestellen, sondern auch Produkte wie Goji Saft, Tee oder Fruchtaufstrich: http://www.goji-online-shop.de/index.php?ref=27\nGoji-Beeren in Rohkostqualität\n(schonende Trocknung, Bioqualität bzw. Wildwuchs, keine Konservierungsstoffe, synthetischen Dünge- oder Pflanzenschutzmittel) erhalten Sie hier: http://www.keimling.de/.cms/Goji-Beeren/228-1-150?aid=135\n1 kg getrocknet, bekommen Sie hier: www.storebird.de/gojibeeren\nfinden Sie bei: www.sandos-naturkost.de\nEin typischer easy2age-Tag® beim Metaforum in Abano Terme, Italien\nGegen 7.30 Uhr wache ich auf\nmit einem wohligen Gefühl, denn wie jeden Morgen schickt die Sonne auch heute ihre wärmenden Strahlen durch die Rolladenspalten und kitzelt mich am Bauch. Schnell unter die Dusche, im Frühstücksraum ein paar Nektarinen und Erdbeeren naschen und dann geht es auch schon mit voll gepackter Tasche ins Kloster, denn\num 9.00 Uhr beginnt mein Training.\nHeute morgen ist das Thema Übersäuerung an der Reihe. Mit welchen Symptomen muss man sich herumschlagen, wenn man zu viel Süßes, Weißmehlprodukte oder Wurst isst? Zusammen mit den Teilnehmern erarbeite ich die Antwort: Müdigkeit, Kopfschmerzen, Verdauungsprobleme, Übergewicht, welke Haut, Cellulite, Osteoporose, Gereiztheit… Dann kommt die Lösung: Was kann man gegen die Auswirkungen der Übersäuerung tun, um sich fit und munter zu fühlen, um gesund und schlank zu sein, mit glatter Haut?\nWas ist das Richtige - für jeden individuell ausgetestet? Um das Richtige herauszufinden, benutzen wir den kinesiologischen Muskeltest.\nMit den besten Vorsätzen, uns ab sofort nur noch ganz gesund zu ernähren, gehen wir um\n10.30 Uhr in die Frühstückspause\nund angeln uns große Stücke von der Wassermelone. Die Minisandwiches, die Pizzastückchen und die Panacottapralinen lassen wir verächtlich liegen.\nEin kurzer Plausch mit Teilnehmern aus den anderen Kurse und schon geht es um\n11.00 Uhr weiter mit dem kinesiologischen Selbsttest.\nIch zeige sechs verschiedene Möglichkeiten und am Ende hat jeder Teilnehmer mindestens zwei zu seinen Lieblingstests erkoren. Ich ziehe verschiedene Nahrungsmittel aus meiner Tasche, auch Superfood wie Goji-Beeren oder Spirulina-Algen, und dann geht es los mit dem individuellen Test: Welche Nahrungsmittel machen mich alt, welche halten mich jung?\nUm 12.30 Uhr ist Mittagspause.\nLeckeres italienisches Gemüse mit Pasta oder einen großen Salat mit viel Ruccola? Mit voll beladenem Teller setze ich mich an denTisch, an dem es am lustigsten zugeht. Es fällt mir schwer, mich von den anderen loszureißen, aber ich habe mich mit einer Freundin zum Faulenzen im Thermalwasser-Pool verabredet.\nNach zwei Stunden im warmen Nass und einem kleinen Nickerchen unterm Kastanienbaum bin ich\num 15.00 Uhr wieder im Kloster zur Kaffeepause.\nDiesmal kann ich weder der Minipizza noch einem Kuchenstückchen widerstehen. Schlemmen muss sein, schließlich bin ich in Italien und mit zwei handvoll Obst stelle ich die Balance wieder her.\nDer zweite Teil des Trainingstages beginnt um 15.30 Uhr.\nWir bringen über Massage der Neurolymphatischen Punkte zuerst einmal unsere Körperenergien zum Fließen, vor allem in dem Meridian, der gerade seine „Hochzeit“ hat und besonders gepäppelt werden will. Weiter geht es mit den Möglichkeiten, die den Körper aus seiner Übersäuerung herausholen und ins basische Gleichgewicht bringen. Dann gibt es noch ein paar Tests und ganz viele Infos rund um das Thema Ernährung, bis um\n18.45 Uhr Schluss ist für heute\nund nur noch der Verlauf des Abends geplant werden muss: Dinnercanceling oder doch eine sündig belegte Pizza beim Italiener um die Ecke? In die Berge fahren, einen kleinen Spaziergang machen und dann auf der Restaurant-Terrasse mit Traumaussicht dinieren? Oder lieber in der Fußgängerzone nach Schnäppchen jagen?\nWie auch immer ich mich entscheide, im Laufe des Abends lande ich wieder im Klostergarten, um den Abend mit den anderen Campteilnehmern, einem Glas „Spritz“ und viel Gelächter zu beschließen.\nFünf Portionen Obst und Gemüse: An manchen Tagen kann es ganz schön anstrengend sein, dieser Empfehlung für gesunde Ernährung zu folgen. Es sei denn, Sie greifen zu einem kleinen Trick und mixen sich bereits morgens einen Smoothie zum Frühstück. Ein paar frische Früchte finden sich in jedem Obstkorb und falls nicht, greifen Sie eben ins Tiefkühlfach, wo sich ein paar Himbeeren oder Erdbeeren verstecken könnten.\n1 Handvoll Tiefkühlhimbeeren (oder -erdbeeren)\nDie Beeren zusammen mit dem Saft pürieren.\n½ Glas Ananassaft\nSäfte mit der klein geschnittenen Banane, den Haferflocken und Kokosraspeln in den Mixer geben und pürieren.\nApfelsaft und klein geschnittene Bananen- und Dattelstücke in den Mixer geben, die Weizenkleie und den Zimt dazugeben und pürieren.\nHonigmelone und Banane in Stücke schneiden und mit den restlichen Zutaten im Mixer pürieren.\n1 Glas Reismilch (aus dem Naturkostladen oder Reformhaus)\n2 Handvoll Himbeeren (evtl. Tiefkühlfrüchte)\nReismilch mit den anderen Zutaten in den Mixer geben und pürieren.\nAphorismen, Zitate und Einsichten über das Altern.\nIch mochte schon immer kurze Sätze, über die man lange nachdenken kann. Oder wie Nietzsche sagte: “Etwas Kurz-Gesagtes kann die Frucht und Ernte von vielem Lang-Gedachten sein.\n»Alter spielt überhaupt keine Rolle, es sei denn, man ist ein Käse.«\nBillie Burke, Schauspieler\n»Ich hatte in meinem Leben nur eine Falte – und auf der sitze ich.«\nJeanne Calment, bevor sie mit 122 Jahren starb.\n»Alternde Menschen sind wie Museen: Nicht auf die Fassade kommt es an, sondern auf die Schätze im Innern.«\n“Jetzt sind die guten alten Zeiten, nach denen wir uns in zehn Jahren zurücksehnen.”\nAlt werden ist natürlich kein reines Vergnügen. Aber denken wir an die einzige Alternative.”\nAlter: Die Zeit, in der ein hübsches Mädchen Erinnerungen statt Hoffnungen weckt.”\n“Frauen fürchten nicht das Alter. Sie fürchten nur die Meinung der Männer über alte Frauen.”\n“Viele möchten leben, ohne zu altern, und sie altern in Wirklichkeit ohne zu leben.”\n“Das Alter, das man haben möchte, verdirbt das Alter, das man hat.”\n“Die Kunst besteht darin, jung zu sterben, das aber so spät wie möglich.”\nSich täglich bewegen? Ja, gerne…\n…wenn da nur nicht der innere Schweinehund wäre!\nKennen Sie auch diese Menschen, die sich ständig bewegen? Denen es Spaß macht, abends noch schnell in die Sportschuhe zu schlüpfen und die selbst das 7. Stockwerk lieber zu Fuß bezwingen? Diese Menschen sind zu beneiden, denn offensichtlich bleiben sie – zumindest in dieser Hinsicht – von einem Tier verschont, mit dem andere sich nur allzu oft herumquälen müssen: dem inneren Schweinehund.\nDass Sport fit macht und uns jung hält, wissen wir. Bewegen wir uns deshalb wirklich häufiger? Wohl eher nicht. Eine Runde „Couching“ ist doch viel schöner, als sich auf’s Fahrrad zu schwingen. Wir sind müde von der Arbeit und bewegen können wir uns auch noch morgen. Das läuft uns doch nicht davon, denken wir und kuscheln uns noch tiefer in die Couch... Ach ja, der Schweinehund hat uns gut im Griff!\nDabei sind es manchmal nur ein paar Kleinigkeiten, die uns den nötigen Elan geben können. Hier ein paar Tipps, damit es Ihnen leichter fällt, die Schuhe zu schnüren:\nGehen Sie es positiv an\nSchieben Sie die „Ach, ich habe keine Lust“-Gedanken zur Seite und füttern Sie Ihren Kopf mit Positivem: „Ich habe es verdient“, „Ich puste meinen Kopf frei“, „Ich darf etwas Gutes für mich tun“, „Ich forme meine Figur“, „Ich genieße die frische Luft“. Suchen Sie sich einen Satz aus, der Ihnen die nötige Energie gibt und „beten“ Sie ihn vor sich her, bis Sie wieder zuhause sind und es sich mit einem guten Gefühl bequem machen.\nGreifen Sie zu dem ätherischen Öl Rosmarin. Es stärkt Ihren Willen, aktiviert, belebt und regt an, wenn Sie daran schnuppern. Das Öl ist allerdings nichts für Menschen mit hohem Blutdruck. Diese greifen besser zur Zitrone, denn diese aktiviert und belebt ebenfalls und hilft bei geistiger und körperlicher Schwere. Nebenbei sorgt sie für Optimismus.\nNicht ärgern, klopfen!\nWenn Ihr innerer Schweinehund Ihnen übermächtig erscheint und Sie sich über sich selbst so richtig ärgern, ohne etwas dagegen tun zu können, versuchen Sie es damit: Suchen Sie an Ihrer linken Handaußenkante die Stelle unter Ihrem Kleinfingergelenk, wo Sie eine leichte Kuhle erfühlen können (für Akupunkturkundige: Dünndarm 3). Klopfen Sie mit Zeige- und Mittelfinger Ihrer rechten Hand auf diese Stelle und sagen Sie dabei dreimal laut diesen Satz: »Auch wenn ich keine Lust auf Sport habe, liebe, respektiere und akzeptiere ich mich aus ganzem Herzen und vergebe mir.« Klopfen Sie anschließend den gleichen Punkt an der rechten Hand.\nDen ersten Teil des Satzes können Sie auch ersetzen durch: »Auch wenn mein Schweinehund mich im Griff hat …« oder »Auch wenn ich faul bin, …«.\nWir sehen uns dann gleich draußen im Park…\nKyle Nopeman: Я извиняюсь, но, по-моему, Вы не правы. Я уверен. Могу отстоять свою позицию. Пиш\nJohannes: Eine aussergewöhnlich schöne Auswahl. Berührend und erheiternd ! Gratulation\nIch bin selbst Best Agerin und ich will so lange wie möglich fit, attraktiv, gesund und lebenslustig bleiben. Also machte ich mich auf die Suche danach, wie ich innerlich und äußerlich länger jung bleiben kann. Ich entdeckte eine riesige Auswahl an Möglichkeiten, kombinierte das Ganze mit Kinesiologie und schon war easy2age® geboren. Von meinen Erfahrungen sollen jetzt auch Sie profitieren: Ich helfe Ihnen gerne bei Ihrem individuellen Jungbleiben.\nTelefon: 0621 – 832 53 53\nAdresse: Waldparkdamm. 6, 68163 Mannheim-Lindenhof\nCopyright © 2009 Easy2Age - Jung bleiben mit System | Impressum


Bookaholicgroup: A Court of Mist and Fury\nNachdem ich das erste Buch dieser Trilogie beendet habe, musste ich das 2. sofort bestellen. Das habe ich dann auch gemacht.\nWer die Rezension gelesen hat weiß, dass ich für den 1. Teil ziemlich lange gebraucht habe, was zum Teil daran lag, dass die Sprache nicht ganz easy ist, aber auch daran, dass die Geschichte etwas komplizierter ist.\nUnd jetzt kommt das Überraschende: Der 2. Teil ist mindestens 200 Seiten länger und ich ich habe es trotzdem innerhalb von 4-5 Tagen durchgelesen.\nIch war auch im Urlaub, muss man dazu sagen, da hatte ich mehr Zeit, aber es könnte auch daran gelegen haben, dass es mir viiieeel besser gefallen hat, als das erste.\nDas Cover ist einfach toll. Ich liebe die Farbe und auch Feyre auf dem Cover gefällt mir sehr.\nIch finde die einzelnen Bände sehen fantastisch aus nebeneinander. (Ok, der 3. fehlt mir noch;) )\nDer Schreibstil von Sarah J. Maas ist einzigartig. In diesem Teil bin ich viel besser damit zurecht gekommen und bin viel schneller vorangekommen als beim ersten.\nFalls ihr also nach dem 1. erstmal aufgehört habt, weil ihr nicht richtig reingekommen seid, dann lest unbedingt das 2.! Die Story ist viel besser, es passiert viel mehr und es beinhaltet einfach mehr Handlung.\nDer erste Teil ist eher dafür gewesen, die Umgebung zu beschreiben, um das Land der Fae kennenzulernen. Meiner Meinung nach geht die Geschichte erst im 2. Teil richtig los, und man lernt so viele neue Charaktere kennen! Ich habe mich wirklich wie ein Teil der "Familie" gefühlt, als ich das Buch gelesen habe.\nDie Autorin schafft es eine perfekte Mischung zu kreieren, aus Fantasy, Action und Freundschaft und liebe. Aus allen Bereichen ist etwas drin.\nDeshalb kann ich das Buch auch jedem empfehlen! Und ihr solltet den 3. Teil bereits zur hand haben, denn das Ende ist sowas von gemein!\nDa mir der 2. Teil deutlich besser gefallen hat, als der 1. gebe ich ACOMAF\nIch will mich ja selbst lieben...


Weiterbildung Elektrofachkraft IHK - Grundmodul\nWeiterbildung zur Elektrofachkraft für festgelegte Tätigkeiten (Grundmodul) in Villingen-Schwenningen. Jetzt Plätze sichern für den IHK-Zertifikatslehrgang in Vollzeit!Die Ausbildung erfolgt nach BGV A3 und BGG 944 (Vorschriften und Grundsätze der Berufsgenossenschaft). Festgelegte Tätigkeiten sind gleichartige, sich wiederholende elektrotechnische Arbeiten an Betriebsmitteln, die vom Unternehmer in einer Arbeitsanweisung festgelegt sind.\nElektrofachkraft für festgelegte Tätigkeiten ist, wer auf Grund seiner fachlichen Ausbildung in Theorie und Praxis, die ihm übertragenen Arbeiten beurteilen kann. Er/sie soll mögliche Gefahren erkennen und entsprechende Schutzmaßnahmen einleiten sowie Bestimmungen beachten.\nAlle Personen aus verschiedensten Branchen, z. B. Maschinenbediener, Einrichter, Servicepersonal, Schreiner, Küchenmonteure, Hausmeister, die keine ausgebildeten Elektrofachkräfte sind, aber als "Elektrofachkraft für festgelegte Arbeiten" anerkannt werden wollen.\nVoraussetzung ist eine abgeschlossene handwerkliche oder industrielle Berufsausbildung, deren Tätigkeit durch eine elektrotechnische Ausbildung ergänzbar ist.\nBranchen- und betriebsspezifische elektrotechnische Anforderungen\nPreis: 990,00 €inkl. SeminarunterlagenBei der Preisangabe handelt es sich um den Bruttopreis. Veranstaltungsort:78166 Donaueschingenweitere Orte/Termine Starttermin: 20.06.2017 80 U-Std. --> Dienstags 17:30 Uhr - 21:45 UhrKontakt\nDonaueschingen Termin am 20.06.201720.06.2017 78166 Donaueschingen990,00 €ausgewählt


Pressespiegel: November 2013\nDoch (k)ein Ende in Sicht?!\n1. Status quo – das Gesetz\nArbeitsverträge können befristet abgeschlossen werden. Der rechtliche Rahmen wird durch die §§ 14 ff. TzBfG festgelegt, bekannteste Befristungsgründe sind z.B. Vertretungsfälle. Daneben hat der Arbeitgeber auch die Möglichkeit zur sachgrundlosen Befristung, § 14 Abs. 2 TzBfG, diese ist bis zu einer Gesamtdauer von bis zu 2 Jahren möglich, nicht jedoch, wenn bei demselben Arbeitgeber bereits ein befristetes oder unbefristetes Arbeitsverhältnis (nicht: Ausbildungsverhältnis) bestanden hat.\n2. Was bisher geschah… – eine alltägliche Geschichte\nWas bedeutet dies für die Praxis? Sind alle Arbeitsverhältnisse, die jemals mit demselben Arbeitgeber bestanden hatten, zu berücksichtigen? Dazu folgendes Beispiel: Arbeitnehmer A hat bei Arbeitgeber B im Jahr 2007 befristet für 5 Monate gearbeitet. Nachdem A bei anderen Arbeitgebern tätig war, nahm er am 01.02.2011 erneut eine sachgrundlos befristete Anstellung bis 30.06.2011 bei B auf. Dieser Vertrag wurde noch zwei Mal verlängert bis 31.01.2013, insgesamt also 2 Jahre.\n3. Problem erkannt, Gefahr gebannt?! – Rechtslage seit 2011\nSo weit so gut, denkt sich B, er fragte sich im Vorfeld, ob er die Vorbeschäftigung aus dem Jahr 2007 berücksichtigen müsse. Ein kurzer Blick in sein Arbeitgeberhandbuch verriet ihm, dass der Wortlaut des Gesetzes grundsätzlich alle vorhergehenden Arbeitsverhältnisse bei einem Arbeitgeber umfasst. B erfuhr zudem, dass sich die klugen Köpfe beim Bundesarbeitsgericht (BAG) in Erfurt über ähnliche Fälle schon einmal Gedanken gemacht hatten. Die Richter kamen zu dem Urteil, dass Beschäftigungen, die länger als 3 Jahre zurückliegen, für die sachgrundlose Befristung im Sinne von § 14 Abs. 2 TzBfG keine Rolle mehr spielen; BAG, Urteil v. 06.04.2011, Az. 7 AZR 716/09.\n4. Klarheit ade! – Rechtslage ab Oktober 2013\nDoch nun wird es spannend: A klagte auf die „Entfristung“ seines Arbeitsvertrags. Er wollte fortan unbefristet bei B beschäftigt sein. B meinte hingegen, es liege in Einklang mit der Rechtsprechung eine wirksame Befristung vor. Der Prozess ging in die Berufung vor das oberste Arbeitsgericht im „Ländle“, das Landesarbeitsgericht Ba-Wü (LAG). Und dieses sah die Sache anders als das BAG. Es vertrat die Auffassung, dass das Urteil der Erfurter Richter aus dem Jahr 2011 falsch sei. Die 3-Jahres-Regel finde bei Befristungen keine Stütze im Gesetz, es müsse vielmehr jede Zuvor-Beschäftigung berücksichtigt werden; LAG, Urteil v. 26.09.2013, Az. 6 Sa 28/13. Folgerichtig wandte das LAG § 14 Abs. 2 Satz 2 TzBfG in obigem Beispiel an und kassierte die vermeintlich wirksame Befristung des Arbeitsvertrags.\n5. Und nun? – Auswirkungen für die Praxis\nNach dem aktuellen Urteil des LAG ist allen Arbeitgebern, welche sachgrundlos befristete Arbeitsverhältnisse abschließen möchten oder dies bereits getan haben, zu besonderer Vorsicht zu raten. Das LAG hat die Revision zum BAG ausdrücklich zugelassen, sodass die Rechtsfrage dort erneut höchstinstanzlich geklärt werden kann. Bis zu einer Entscheidung aus Erfurt sollten die Konsequenzen bei vergleichbaren Konstellationen äußerst sorgfältig abgewogen werden. Wenn die Auffassung des LAG bestätigt wird, ist davon auszugehen, dass Befristungen in ähnlichen Fällen ebenfalls unwirksam wären.


Der Kantonale Gewerbeverband Zürich (KGV) ist die Dachorganisation der kleinen und mittleren Unternehmen im Kanton Zürich. An der Drehscheibe zwischen Wirtschaft und Politik setzt er sich für gute wirtschaftliche Rahmenbedingungen für das Gewerbe im Kanton ein.\nDie gut 18'000 Mitglieder des KGV stellen eine repräsentative Mehrheit der Klein- und Mittelbetriebe des Kantons Zürich dar. Der Zusammenschluss unter dem Verbandsdach des KGV gibt dem Gewerbe und den Unternehmerinnen und Unternehmern eine bedeutende und mitentscheidende Stimme in staatspolitischen, wirtschaftlichen und sozialen Fragen.\nBitte beachten Sie unsere Sponsoren:\nKGV - Aktuell\nZürcher Wirtschaft Nr. 10, 2017\nDie Oktober-Ausgabe der Zürcher Wirtschaft ist erschienen.\n"Berufliche Vorsorge ist Unternehmenssache":\nBesuchen Sie unseren nächsten "Unternehmer-Zvieri" am 16. November im Atrium der Zürcher Kantonalbank, Bahnhofstrasse 9, 8001 Zürich\nZahlreiche offene Fragen zum neuen Berufsbildungsgesetz\nDer Regierungsrat hat nach der Auswertung der Vernehmlassung beschlossen, das neue Einführungsgesetzes zum Bundesgesetz über die Berufsbildung zurückzustellen. Der Kantonale Gewerbeverband begrüsst diesen Entscheid. Verbesserungsbedarf besteht insbesondere beim Berufsbildungsfonds. Hier waren noch zu viele Fragen offen.\nSuchen Sie Referenten für Ihre Veranstaltung?\nDer KGV bietet Gewerbevereinen kostenlose Referenten zu verschiedenen Themen. Weitere Informationen und Kontaktmöglichkeiten finden Sie hier.


Regalwürfel nach Maß konfigurieren: Aus Massivholz oder MDF\nGestalten Sie Ihren persönlichen Regalwürfel nach Maß mit unserem einfachen Konfigurator – von Zuhause oder unterwegs.\nBis zu einer Breite und\nHöhe von 60 cm planbar\n"Entwerfen Sie Ihren Regalwürfel nach Maß Schritt-für-Schritt nach Ihren Wünschen in unserem einfachen Online-Konfigurator. Bei Fragen zu Ihrer Planung ist unsere Einrichtungsberatung gerne für Sie da."\nGestalten Sie Ihren persönlichen Regalwürfel\nWählen Sie Ihr Traummaterial für Ihren Regalwürfel aus Echtholz Furnier, Multiplex oder einer Viefalt an Massivhölzern wie Eiche, Nussbaum oder Buche aus.\nWählen Sie die Materialstärke Ihres Regalwürfels aus. Sie haben hier die Möglichkeit, zwischen 2 und 3 cm zu entscheiden.\nGestalten Sie Ihren Regalwürfel bis zu einer Breite und Höhe von 60 cm und bis zu einer Tiefe von 30 cm.\nDiese Regalwürfel hängen bei unseren Kund:innen zu Hause\nPickawood: Regalwürfel nach Maß\nRegalwürfel sind nicht nur trendy, sondern punkten vor allem mit ihren vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten. Ob Regalwürfel aus Massivhölzern, MDF oder Multiplex - mit den viereckigen Möbelstücken lässt sich jeder Raum ohne viel Aufwand kreativ gestalten. Bei Pickawood erhalten Sie fertige Cubes in verschiedenen Designs, können sich aber auch inspirieren lassen und Ihre eigenen Regalwürfel kreieren. Nutzen Sie dafür einfach unseren praktischen Online-Konfigurator. Stellen Sie einen individuellen Würfel zusammen und bestellen Sie diesen mit nur einem Klick.\nRegalwürfel eignen sich hervorragend für multifunktionale Einrichtungsideen und sind für absolut jeden Raum Ihres Zuhauses geeignet. Je nachdem, wie viel Platz Ihnen am Einsatzort zur Verfügung steht, haben Sie die Möglichkeit, mehrere Elemente miteinander zu kombinieren und sich so ein eigenes Regalsystem zu schaffen. In den einzelnen Regalwürfeln finden dann Bücher und Aktenordner, Zeitschriften und Akten ihren Platz. Um die Ordnung auch optisch aufrechtzuerhalten, können Sie beispielsweise Plastikboxen, Stoffsäcke oder Weidekörbe nutzen. Schieben Sie diese einfach in die Würfel und behalten Sie so jederzeit den Überblick über Ihren Kleinkram.\nBesonders gut sind Regalwürfel für hängende Konstruktionen geeignet. Hierfür erhalten Sie bei Pickawood spezielle Wandhalterungen, mit denen sich die Möbelstücke an der Wand befestigen lassen. Werden Sie kreativ und setzen Sie zum Beispiel Ihre Lieblingsbücher an einem gut sichtbaren Platz in Szene. Darüber hinaus besteht die Option, die Regalwürfel stehend im Zimmer zu positionieren. Auch hier sind der Fantasie keine Grenzen gesetzt: Sie können die praktischen Würfel nach Lust und Laune übereinanderstapeln, nebeneinander stellen oder in speziellen Formationen aufbauen. Dies gilt nicht nur für Regalwürfel, die die gleiche Größe haben. Auch unterschiedlich große Würfel können ineinandergeschoben werden. Auf diese Weise entstehen einzigartige Aufbewahrungsmöglichkeiten.\nEgal, ob im Schlaf- oder Wohnzimmer - Würfelregale eignen sich perfekt, um Räume optisch zu trennen und in verschiedene Bereiche aufzuteilen. Der Aufbau eines solchen modernen Raumteilers geht im Grunde ganz einfach: Stapeln Sie die Regalwürfel, ganz nach Ihren eigenen Vorstellungen, über die gewünschte Länge aufeinander. Auf diese Weise lassen sich zum Beispiel Wohn- und Arbeitsbereich voneinander trennen. Unser Tipp: Nutzen Sie die Oberseite der Regale als Ablagefläche.\nDarüber hinaus machen unsere Regalwürfel auch als praktische Sitzhocker eine gute Figur. Wer eine Party plant und nicht genug Sitzplätze zur Verfügung hat, kann die Würfel einfach auf den Boden stellen und mit einem Sitzkissen bestücken. Auch die Verwendung als moderne Beistell- oder Couchtische ist kein Problem.\nIndividuelle Wandcubes sind nicht nur praktisch, sondern auch schick. Bei Pickawood gibt es die Möbelstücke in zahlreichen Farben und Materialien, sodass Sie sie individuell an Ihr Wohnkonzept anpassen können. Sehr beliebt sind zum Beispiel Modelle in hellen Holztönen wie Birke oder Ahorn. Möglich sind aber auch farbige Regalwürfel in weißem oder grauem Dekor.\nWelche Regalwürfel gibt es?\nRegalwürfel bestehen aus einem quadratischen Kubus, der von zwei Seiten offen einsehbar ist. In der Regel ist dieser recht kompakt, sodass Breite, Höhe und Tiefe nur wenig voneinander abweichen.\nAufgrund ihrer flexiblen Einsatzmöglichkeiten sind Regalwürfel als Möbelstücke für das Schaffen von Stauraum sehr beliebt. Vielseitig sind die praktischen Möbelstücke auch hinsichtlich Design und Farbe. Möglich sind zum Beispiel Holzoptiken, weiße, schwarze und bunte Würfel.\nWie kann ich einen Regalwürfel mit dem Online-Konfigurator individuell gestalten?\nWer bereits genaue Vorstellungen von seinem Regalsystem hat, kann die praktischen Filterfunktionen des Pickawood Online-Konfiguratos nutzen. In fünf einfachen Schritten gelangen Sie schnell und bequem zu Ihrem neuen Lieblingsstück. Natürlich können Sie alternativ auch eins der Beispiel-Regale und Designvorschläge aus unserem Shop nutzen. Lassen Sie Ihrer Kreativität freien Lauf und kreieren Sie einen Regalwürfel nach Maß und nach Ihren individuellen Bedürfnissen!\nWie lassen sich Regalwürfel in verschiedene Räume integrieren?\nRegalwürfel schaffen Stauraum, haben einen hohen Nutzwert und sind nahezu überall einsetzbar. Als Wand-, Bücher- oder Hängeregale stellen sie eine ideale Ergänzung für jeden Raum dar. Zudem können sie als schicker Raumteiler genutzt werden. Dabei ist die Zusammensetzung der Regale frei wählbar.\nMit einem Würfel als Wandregal sind Ihren Möglichkeiten, um zusätzliche Ablagen und Stauraum zu schaffen, keine Grenzen gesetzt. Bringen Sie die Würfel klassisch rechteckig, in Pyramidenform oder schräg an der Wand an, um einen einzigartigen Look zu erhalten. Sollten Sie mit der Zeit mehr Stauraum benötigen, können Sie die bereits vorhandenen Regalwürfel ohne weiteres mit neuen Elementen erweitern.\nRegalwürfel lassen sich nicht nur hervorragend stapeln, sondern können mittels spezieller Wandhalterungen an der Wand fixiert werden. Als Hängeregale dienen sie nicht nur der Aufbewahrung von Büchern & Co., sondern stellen auch einen besonderen Eyecatcher dar. Bei der Gestaltung haben Sie freie Hand: Kombinieren Sie zum Beispiel mehrere Elemente zu einem Wandregal für Ihr Wohnzimmer oder den Flur. Perfekt geeignet ist ein solches Regalsystem aus Würfeln zum Beispiel als Schlüsselablage für den Eingangsbereich.\nGroße Räume lassen sich durch einen optischen, individuellen Raumteiler hervorragend in verschiedene Wohnbereiche aufteilen. Mit einem flexiblen Regalsystem mit Würfeln lassen sich zum Beispiel ein geschützter Arbeitsbereich im Wohnzimmer schaffen oder ein geteiltes Kinderzimmer auftrennen. Um den Raumteiler zu einem Blickfang zu machen, können Sie die Ablageflächen mit Deko-Elementen ausstatten. Keine Sorge, unsere Regalwürfel halten auch schwere und große Gegenstände problemlos aus.\nInwiefern lassen sich Regalwürfel als Ordnungselemente nutzen?\nOffene Regalwürfel überzeugen mit ihrer leichten, transparenten Optik. An manchen Orten im Haus möchte man aber auch optisch Ordnung halten und legt Wert auf eine aufgeräumte Atmosphäre. Ist dies der Fall, können Sie Einsätze und Körbe nutzen, die auf die Größe der einzelnen Fächer abgestimmt sind. In diesen lassen sich Kleinigkeiten aufbewahren, ohne dass das Gesamtbild chaotisch wird.\nUnser Tipp: Beschriftete Boxen haben den Vorteil, dass Sie Ihre Kleinteile schneller wiederfinden.\nWie kann ich einen Regalwürfel dekorieren?\nAuch hier sind Ihnen keine Grenzen gesetzt: Sowohl Deko, Kunst und Fotos als auch Bücher und Zeitschriften kommen in einem Wandwürfel gut zur Geltung. Wer seinem Regal einen besonderen Pfiff verleihen möchte, kann mit indirekter Beleuchtung arbeiten. Befestigen Sie zum Beispiel LED-Lichtbänder an der Innenseite der Regalwürfel, sodass sie von außen nicht gleich sichtbar sind.


Hedelius Acura 65 EL automatisiert durch ein BMO Platinum 50 Sideloader\nDer Hedelius Acura 65 EL ist eine kompakte fünfachsige Fräsmaschine, die für diesen Kunden mit einem Platinum 50 Sideloader verbunden ist. Sie wählen für die Produkt- und Palettenbeladung wo sowohl Produkt- als auch Palettenjobs von der Roboter-Maschine-Kombination abgewickelt werden können. Die Palettenwechselstation in der oberen Schublade ermöglicht es dem Bediener, Palettenaufträge vorzubereiten während die CNC-Maschine produziert. Dadurch werden Ausfallzeiten der CNC-Maschine auf ein Minimum reduziert.\nMit dem Doppel-Parallelgreifer, bei dem eine Seite mit Servobacken versehen ist, können verschiedene Produktgrößen kontinuierlich vom Roboter auf die CNC-Maschine geladen werden. Da der Greiferdruck und die Klemmkraft des pneumatischen Schraubstock separat programmiert werden können, spielt es für den Platinum 50 Sideloader keine Rolle, ob die Produkte aus Kunststoff oder Metall bestehen. Für jeden Produkttyp kann der Bediener einstellen, wie hoch der Greiferdruck und die Klemmkraft sein müssen, um Beschädigungen zu vermeiden. Beide Materialien können auf der CNC-Maschine gepflegt werden.\nBMO Automation ist Anbieter von Totallösungen und lieferte die gesamte Ausrüstung für diesen Kunden. Es wurde gewählt vür ein 4-fach-Nullpunktspannsystem mit mittlerem Durchsatz, Paletten mit Spannblöcken der Marke Schunk und eine Reihe von Paletten zum manuellen Spannen.\nDoppelte Parallelgreifer mit. BMO servobacken\nPalettenwechselstation am oberen Produktschublade\nProgrammnummernauswahl auf CNC-Maschine\nPalettenmodul inkl. Spannvorrichtung:\nBMO Pallets inkl. Pneumatische Kraftspannblock\nBMO Pallets ohne Spannlöcher\nSet BMO Greifbacken


»Gott sei mit euch auf dem Wege« - Eisenach-Gerstungen\n27. Juli 2017, 14:32 Uhr\nWie wir wissen, hatte der Reformator nicht nur löbliche Seiten. Der »alte« Luther wünschte so ziemlich alle in\ndie Hölle, die nicht seiner Meinung waren. Auch das wird den Wanderern zum Beispiel anhand des großen Gemäldes von 1617 in der Eisenacher Georgenkirche erzählt werden. Und es gibt die großen Ausstellungen auf der Wartburg, der Brandenburg und der Wilhelmsburg.\nEisenach Achava ACHAVA FESTIVAL Martin-Luther-Gymnasium Interkulturalität


Sport aus Mainz - Profis helfen Amateurklubs\nHome > Fußball (Bundesliga) > Profis helfen Amateurklubs\nProfis helfen Amateurklubs\nDer FSV Mainz 05 und der 1. FC Kaiserslautern tragen am Samstagnachmittag in Koblenz ein Benefizspiel zugunsten der von der Flutkatastrophe im Ahrtal betroffenen Sportvereine aus. Stefan Bell ist dies ein besonderes Anliegen.\nAm vorigen Sonntag ehrte 05-Vorsitzender Stefan Hofmann den Mainzer Dauerprofi Stefan Bell für 200 Bundesligaspiele. An diesem Samstag setzen sich die Mainzer gemeinsam mit dem FCK für die Vereine im Ahrtal ein, die unter den Folgen der Flutkatastrophe leiden. | Mainz 05\nMainz. „Gemeinsam für den Sport“: Unter diesem Motto treffen am Samstagnachmittag der FSV Mainz 05 und der 1.FC Kaiserslautern im Koblenzer Oberwerth-Stadion zu einem Benefizspiel aufeinander. Die Einnahmen kommen den durch die Hochwasserkatastrophe im Ahrtal geschädigten rheinland-pfälzischen Sportvereinen zugute. Anstoß ist um 14 Uhr, der SWR überträgt die Partie live.\n„Jeder Euro zählt“, sagt Stefan Hofmann, Vereins- und Vorstandsvorsitzender der 05er. „Die Eindrücke der Flutkatastrophe und die hohen Opferzahlen haben uns alle geschockt. Fast drei Monate ist das jetzt her, die Bilder sind aber noch sehr präsent. Die entstandenen Schäden sind immens, jede Hilfe wird benötigt“, sagt Hofmann.\nDie beiden größten Fußballvereine des Landes wollten mit ihrer Aktion Spenden sammeln, aber auch dafür sorgen, „dass diese Katastrophe in unserem Bewusstsein bleibt. Der Wiederaufbau wird eine Herkulesaufgabe für unser Land, die Menschen der Region werden noch lange unter den Folgen leiden“.\nZusammenhalt im Bundesland\nDer Sport mit seiner verbindenden Kraft für die Gesellschaft könne auf dem Weg zurück in die Normalität eine wichtige Aufgabe erfüllen, insbesondere für die Kinder und Jugendlichen, sagt Hofmann. Daher sei die gemeinsame Aktion mit dem FCK auch als Solidarisierung mit den Opfern und als Geste zu verstehen, „dass wir in unserem Bundesland zusammenhalten“.\nAuch Stefan Bell spricht von einem wichtigen Zeichen, wenn diese beiden Klubs „ihre Reichweite nutzen, auch wenn das nicht alle Probleme lösen wird“. Die Die meisten Sportanlagen und Vereinsheime, die in den Ahrtälern direkt am Fluss liegen, sind komplett zerstört, sagt der Mainzer Abwehrchef, der aus Wehr, einer Gemeinde am Rande des Ahrtals stammt und Vorsitzender des dortigen FV Vilja Wehr ist.\n„Jeder kennt jemanden“\n„Jeder dort kennt jemanden, der unmittelbar von der Flutkatastrophe betroffen ist“, sagt Bell. „Die Geschichten aus der Unglücksnacht sind extrem. Meine Geschwister und Eltern waren dort oft im Einsatz, mein Bruder war zufällig in einem Haus, das überflutet wurde.“ Viele Vereine stünden jetzt vor riesengroßen Herausforderungen, und gleichzeitig versuchten sie, ihr Vereinsleben irgendwie aufrechtzuerhalten. Dabei können sie jede Unterstützung gebrauchen.“\nSpenden kann auch, wer am Samstag nicht auf dem Oberwerth, nämlich über eine Telefonhotline während der Liveübertragung. Die Spenden verteilen wird der Sportbund Rheinland.\nAusnahmestellung im Profifußball\nFür Stefan Bell rückt angesichts des ernsten Themas in den Hintergrund, dass sein bislang letztes Aufeinandertreffen mit dem FCK ihn beinahe seine weitere Karriere gekostet hätte. Im DFB-Pokal-Erstrundenspiel auf dem Betzenberg hatte er im August vor zwei Jahren bei einem Foul eine schwere Sprunggelenkverletzung erlitten; erst anderthalb Jahre später gab er unter Bo Svensson sein Comeback und wurde als Abwehrstabilisator zu einem der wesentlichen Faktoren für den sensationell bewerkstelligten Klassenverbleib.\nSeinerzeit war nicht absehbar, dass Bell irgendwann einmal sein 200. Bundesligaspiel absolvieren würde – was am vorigen Sonntag beim 1:2 gegen Union Berlin der Fall war. Eine besondere Note erhielt dieses Jubiläum dadurch, dass der 30-Jährige alle Spiele für denselben Verein bestritt.\nVon den derzeit in der Bundesliga aktiven Spielern haben laut „Kicker“ lediglich sieben weitere einen solchen Eintrag in ihrer Vita: Thomas Müller (FC Bayern, 390), Patrick Herrmann (Gladbach, 305), Marcel Schmelzer (BVB, 258), Maximilian Arnold (VfL Wolfsburg, 258), Christian Günter (SC Freiburg, 242), Yann Sommer (236) und Vereinskollege Tony Jantschke (beide Gladbach, 233).