Folge 000 - Literaturschock: Wie alles begann [Podcast]\nAktuelle Seite: Start / / 000 – Literaturschock: Wie alles begann\n000 – Literaturschock: Wie alles begann\nHallo und Herzlich Willkommen zur Pilotfolge meines neuen Podcasts von Literaturschock. Mein Name ist Suse und in dieser Episode erzähle ich dir, was auf dich mit zukommt und wer ich überhaupt bin.\nKernaussagen dieser Episode\nDie Geburtsstunde von Literaturschock\nDie Entwicklung von Literaturschock\nWas bietet dieser Podcast\nDie Virenschleuder-Preisverleihung 2016 für ansteckendes Marketing aus Kultur und Medien – seit 2011 von Leander Wattig in Kooperation mit der Frankfurter Buchmesse. #vsp16 | virenschleuderpreis.de | Foto: Holger Menzel\nHi, ich bin Suse von Literaturschock und lasse dich die Nächte durchlesen. Meine Kritiken sind positiv wie negativ, kurz und knackig, quer durch die Genres und völlig subjektiv und persönlich. Einmal im Monat frage ich einer Autorin oder einem Autor Löcher in den Bauch. Und jetzt: Lass’ uns Nächte durchlesen.\nHallo und herzlich Willkommen zur Pilotfolge meines neuen Podcasts. Mein Name Suse und in dieser Episode erzähle ich dir, was auf dich mit diesem Podcast zukommt und wer ich überhaupt bin.\nDie Anfänge von Literaturschock\nLiteraturschock kennst du vielleicht sogar. Ich habe meine Seite im Januar 2000 mehr oder weniger aus dem Boden gestampft, damals noch unter einem ganz anderen Namen. Ursprünglich wollte ich meine Bücher nur irgendwie verwalten. Ich bin nämlich nicht nur leidenschaftliche Viel-Leserin, sondern liebe auch Flohmärkte. Und weil es mir immer wieder passiert ist, dass ich aus Versehen Bücher doppelt und dreifach in den Regalen gehamstert habe, musste eine Übersicht her.\n2000 war auch das Jahr, in dem ich mit meinem Informatikstudium an der Fachhochschule Karlsruhe begann. Klar, dass ich mich nicht mit einer einfachen Excel-Tabelle oder einer hässlichen Microsoft Access Datenbank zufrieden geben wollte? Ende der 90er war das Internet der neueste heiße Scheiß und ich begann mit einer Webseite bei Geocities. Damals bekam man gigantische 15 MB Speicherplatz for free und ich bastelte Nimues Bücherecke. Dank meines Studiums experimentierte ich bald schon mit PHP und programmierte nach einem Umzug auf die eigene Domain die erste Version von Literaturschock.\nGanz ohne CMS geht auch\nSechs Jahre lang entwickelte ich die Seite nur auf dem Notepad. Content-Management oder Blog-Systeme brauchte ich damals nicht. WordPress gab es zwar schon seit 2003, war aber noch nicht bekannt. Ebensowenig Mambo, aus dem sich später Joomla entwickeln sollte. Erst 2006 stellte ich Literaturschock auf Joomla um, was dann doch vieles erleichterte.\nIrgendwann, lange vor der Umstellung, verselbständigte sich das Projekt. Ich erhielt immer mehr Anfragen von Verlagen und auch von Autoren und Autorinnen, ob ich nicht dieses oder jenes Buch vorstellen wolle. Erste Interviews folgten und Literaturschock entwickelte sich zu einer festen Größe in der deutschen Online-Buchwelt.\nSocial-Reading? Keine neue Idee!\nSocial-Reading haben wir schon betrieben, lange bevor der Begriff hip war. Wir trafen uns in den Baumstruktur-Foren von Parsimony. So hieß dieser Onlinedienst. Diese Foren waren magische Treffpunkte für uns, die wir uns endlich über Bücher austauschen konnten. Als Parsimony im Mai 2001 sein Angebot einstellte, kam das einer kleinen Katastrophe gleich, aber da ich schon damals eine kleine Macherin war, suchte ich ein passendes Skript und baute die Baumstrukturforen nach. Aus nostalgischen Gründen gibt es das übrigens immer noch: Das kleine Bücherforum von Literaturschock. Und weisst du was? Es schreiben da immer noch Leute mit, die ich vor fast zwanzig Jahren kennen gelernt habe.\n2002 entstand dann der Name “Literaturschock” – der Einfall kam mir auch während des Studiums. Ich saß in einer Vorlesung und dümpelte gedanklich so ein bisschen vor mich hin, als es mich wie ein Blitz traf und ich die Domain so schnell wie möglich registrierte. 2003 dann die nächste große Veränderung: Aus dem kleinen Bücherforum wurde das große Bücherforum. Baumstruktur ade, Bulletin Board Hallo. 2006 schließlich spaltete sich davon dann noch die Community auf Leserunden.de ab. Ein Forum, in dem nur Leserunden in Begleitung der Autorinnen und Autoren stattfinden. Noch etwas vorher gab es dann noch das Klassikerforum, das inzwischen von Paul Hübscher alleine betreut wird.\nBestes Projekt: Das Literaturcamp in Heidelberg\nIm Juni 2016 habe ich erstmals mit ein paar tapferen Mitstreitern und Mitstreiterinnen das Literaturcamp in Heidelberg veranstaltet. Ein großartiges Event mit dem Motto, Wissen in die Welt zu tragen und sie damit in kleinen Schritten ein bisschen zu verbessern. Auf der Buchmesse Frankfurt wurde ich 2016 mit dem Virenschleuderpreis in der Kategorie “Persönlichkeit des Jahres” ausgezeichnet. Und nein, das ist kein Negativ-Preis wie die Goldene Himbeere.\nNeben meinem Herz für Bücher, schlagen noch viele weitere Herzen. Eines für Tiere (meine eigenen ganz besonders). Eines für mein altes, nerviges, sanierungsbedürftiges, wunderbares Haus im südlichen Odenwald. Eines für den Schwarzwald, in dem ich aufgewachsen bin. Eines für tolle Serien wie Doctor Who und Gilmore Girls. Eines für vegane Kekse und vegane Schokolade. Und bestimmt noch tausend andere, weil es liebe, zu experimentieren und meine eigenen Grenzen zu verschieben.\nIn meinem Podcast gibt es ab sofort jeden Sonntag einen Buchtipp, jeden Donnerstag einen Buchflop und am letzten Sonntag des Montats ein Interview mit einer Autorin oder einem Autor. Meine Rezensionen sind kurz und knackig und völlig subjektiv. Ich stelle dir neue und alte Bücher quer durch die Genres vor und mit meinen Flops werde ich sicher nicht selten anecken.\nSo, das war die Vorstellung meines neuen Nächte-durchlesen-Podcasts und mir. Gleich geht es weiter mit der ersten Folge. Dort gibt es dann auch meinen ersten Buchtipp.


Bob: Olympiasieger Steven Holcomb aus den USA wurde in Lake Placid tot aufgefunden\nTod mit 37: Trauer um Olympiasieger Holcomb\nSonntag, 07.05.2017 | 10:10 Uhr\nBob-Olympiasieger Steven Holcomb ist mit nur 37 Jahren gestorben. In die Bestürzung mischen sich die Fragen nach der Todesursache.\nEr hatte noch so viele Pläne. Steven Holcomb verhandelte gerade noch mit potenziellen Sponsoren, drehte für den US-Sender NBC schon TV-Spots für die Olympischen Winterspiele und hatte im März sogar schon die Olympia-Bobbahn in Pyeongchang in Augenschein genommen. In Südkorea aber wird sein Schlitten fehlen: Der Vierer-Olympiasieger von 2010 starb unter noch ungeklärten Umständen am Samstag in seinem Zimmer im US-Olympiazentrum von Lake Placid - Steven Holcomb wurde nur 37 Jahre alt.\n"Mein Herz ist gebrochen, ich stehe unter Schock. Er war der personifizierte Bobsport der USA und wird das auch immer sein", kommentierte die frühere Zweier-Weltmeisterin Elana Meyers die traurige Nachricht tief betroffen: "Wir haben nicht nur einen großartigen Bobfahrer verloren, sondern einen großartigen Teamkameraden und einen noch besseren Freund."\nAuch im deutschen Lager herrschte Betroffenheit: "Die Bob-Welt verliert mit 'Holcy' einen herausragenden Sportler und einen tollen Menschen", sagte Vorstand Thomas Schwab vom BSD am Sonntag auf SID-Anfrage.\nHolcomb war früher einmal depressiv - doch er kämpfte weiter\nIn die tiefe Bestürzung über den unerwarteten Tod des Weltklasse-Fahrers - in der vergangenen Weltcup-Saison erreichte Holcomb Platz zwei im kleinen Schlitten und Rang drei im Vierer - mischte sich auch die quälende Frage nach der Todesursache. Der US-Verband erwartete noch für Sonntag den Abschluss der amtlichen Autopsie.\nTatsächlich gibt Holcombs Tod Rätsel auf. Organisch waren nach einer Augen-Operation vor neun Jahren, durch die seine Ärzte eine fortschreitende Erblindung verhinderten, keine ernsthafteren Erkrankungen des Kraftpaketes bekannt. Auch mit Doping wurde der zweimalige Olympiadritte nicht in Verbindung gebracht.\nEinen Anhaltspunkt allerdings könnte Holcomb bereits vor fünf Jahren selbst gegeben haben: In seinem Buch über die Erfahrungen mit der Keratoconus-Krankheit seiner Augen und dem anschließenden Weg zum Olympia-Triumph in Kanada gestand Holcomb einen Selbstmordversuch von 207 öffentlich ein. Der Grund: Depressionen.\nWeltmeister Gesamtweltcup- und Olympiasieger im "Night Train"\nSeine psychischen Probleme hatte Holcomb nach dem Suizid-Versuch offensiv bekämpft, dies brachte ihm viele Sympathien ein. "Depressionen", berichtete Holcomb in seinem Buch, "Depressionen sind nichts, das man sich durch einen Windzug einfängt und am nächsten Tag ist man krank. Es ist ein schleichender, degenerativer Prozess wie auch Keratoconus. Wie bei meiner zunehmenden Erblindung habe ich mich entschieden, selbst gegen die Dämonen zu kämpfen - ohne jemandem davon zu erzählen oder mir Hilfe von anderen zu holen."\nDie gewonnenen Schlachten gegen Körper und Psyche stärkten Holcomb für die Kämpfe gegen seine Konkurrenten in der Eisrinne. 2009 holte der vom Bremser zum Piloten aufgestiegene Fahrer im Vierer seinen ersten von insgesamt fünf WM-Titel, ehe Holcomb ein Jahr später in Vancouver den "Night Train (Nachtzug)" zum ersten Olympia-Gold für die USA im großen Schlitten seit 1948 steuerte.\nSein Manager Brant Feldman reagierte fassungslos auf Holcombs Tod. "Als wir uns kürzlich noch gesehen hatten", erzählte Feldmann von der letzten Begenung mit seinem Schützling, "war alles cool. Wir sprachen dabei auch über den richtigen Zeitpunkt für einen Rücktritt, und er meinte, dass die WM 2019 in Whistler sein Schwanengesang werden soll." Dieser letzte Auftritt auf der Bahn seines größten Erfolges von 2010 war Holcomb jedoch nicht mehr vergönnt.


Rund 18,4 Millionen Kubikmeter Wasser befinden sich im Speicherbecken Geeste. Alleine Die Jährliche Verdunstungsrate liegt bei schätzungsweise 1,2 Millionen Kubikmeter. Das Gesamte Becken kann voll gefüllt theroretisch 23 Millionen Kubikmeter Wasser fassen.\nGebraucht wird die beeindruckende Menge Wasser als Bereitstellungsreserve für das Kernkraftwerk Lingen. Hier wird es als Kuhlturmzusatzwasser benötigt für den Fall, dass die Ems als Speisefluss für das Kraftwerk nicht genügend Wasser führt. Der Transport des Wassers vom Speicherbecken Geeste zum Entnahmepunkt des Kühlwassers erfolgt über den Dortmund Ems Kanal.\nDie Dammkrone des Speicherbeckens befindet sich 36 Meter über der Meeresspiegel (m.ü.NN). Der Wasserspiegel des Speicherbecken selber bei voller Flutung liegt 34 Meter über den Meeresspiegel (m.ü.NN). So das 2 Meter Freibord vom wasserspiel des Sees bis zur Dammkrone bestehen. Die Sohle des Beckens selber liegt immer noch 19.5 bis 21 Meter über den Merresspiegel (m.ü.NN). So das das Speicherbecken Geeste eine Maximaltiefe von 15. bis 16,5 Meter hat.\nLetzte Änderung am Montag, 22. Dezember 2014 um 11:52:53 Uhr.


Progas feiert Jubiläum - bau-welt.de\nProgas feiert Jubiläum\nMit Vollgas voraus: Progas-Geschäftsführer Achim Rehfeldt (l.) sieht sein Unternehmen bestens für die zukunft gerüstet. Foto: Progas\nMit Vollgas voraus: Flüssiggasversorger Progas wird dieses Jahr 70.\nFlüssiggasversorger Progas feiert dieses Jahr seinen 70. Geburtstag. Am 24. Mai 1949 wurde das Unternehmen in Dortmund aus der Taufe gehoben.\nProgas mit Sitz in Dortmund feierte am 24. Mai 2019 seinen 70. Jahrestag. Foto: Progas\nDas Traditionsunternehmen startete mit einigen Neuerungen ins neue Jubiläumsjahr. So wurde neben dem Markenauftritt unter dem neuen Motto "Progas – ein Freund fürs Leben" auch die Progas-Website erneuert. Zudem hat sich hinsichtlich Strategie, Vertriebsstruktur und Personal vieles verändert.\nProgas-Geschäftsführer Achim Rehfeldt blickt zuversichtlich in die Zukunft. Foto: Progas\n"Sämtliche Maßnahmen dienen einzig dem Ziel, die vorhandenen Stärken weiter zu bündeln und dadurch noch näher am Kunden zu agieren", kommentiert Progas-Geschäftsführer Achim Rehfeldt. Damit sieht das Unternehmen die Weichen für die Zukunft bestens gestellt. Künftig sollen unter anderem auch Smart-Home-Anwendungen angeboten werden.\nFür die nächsten Jahre steht für Progas außerdem die Substitution der Ölheizungen im Vordergrund. "Hier haben wir ein weites Betätigungsfeld und liegen mit unserem Produkt aufgrund der geringeren Schadstoffwerte weit vorne", ist Progas-Chef Achim Rehfeldt überzeugt. "Wir beobachten mit Spannung, wie sich die Politik zum Klimawandel verhält, und welche Rolle unser Flüssiggas im Energiemix künftig spielen wird."\nIn einem flächendeckenden Vertriebsnetz mit drei Regionalzentren in Hamburg, Kassel und München sowie 17 Flüssiggas-Lägern beliefert Progas private und gewerbliche Kunden sowie öffentliche Einrichtungen mit Flüssiggas nach DIN 51622.\nBereits Ende vergangenen Jahres führte Progas die zuvor getrennten Bereiche Außen- und Innendienst zusammen. Außerdem wurden neue, separate Teams gebildet, die sich jeweils um den Kundenservice respektive das Flaschengasgeschäft kümmern. "Durch diese Spezialisierung werden unsere Fachberater im Außendienst stark entlastet und können sich ganz auf die Akquise und Beratung unserer Tankkunden konzentrieren", so Achim Rehfeldt.\nRund 70 Progas-Mitarbeiter im Außendienst stehen als persönliche Ansprechpartner für kompetente Beratung bereit. Sie informieren über die private Energieversorgung – von der Planung über den Vertrag bis hin zu Installation und Abnahme der Flüssiggasanlage.\nSeit 2018 ist Progas komplett CO2-neutral aufgestellt. Die gesamte Produktpalette, die die Bereiche Heizgas, Flaschengas, Autogas und Staplergas umfasst, werden unter der neuen Dachmarke Progas Klima neutral angeboten.\nJedes Gramm CO2, das durch die Verbrennung des verkauften Flüssiggases entsteht, gleicht das Unternehmen über Klimaschutzprojekte wieder aus. Damit will das Unternehmen angesichts von Klimawandel und globaler Erwärmung mit gutem Beispiel vorangehen.


Hören Sie auf zu verkaufen: Überzeugen, ohne argumentieren zu müssen - Network-Karriere - Europas größte Wirtschafts-Zeitung für den Direktvertrieb\nHören Sie auf zu verkaufen: Überzeugen, ohne argumentieren zu müssen\nHören Sie auf zu verkaufen – "verkaufen" im Sinne von überzeugen beziehungsweise überreden. denn für die Kundenkommunikation gilt: Behauptungen und Argumente schließen den Geist – Fragen öffnen ihn! Ihre Argumente mögen noch so gut sein, sie liefern dennoch immer wieder Ansatzpunkte für möglichen Widerstand des Kunden.\nWenn Sie Ihren Kunden jedoch durch Fragen zu Ihren Argumenten hinführen – und er sich die Argumente für Sie beziehungsweise Ihr Angebot selbst gibt – dann werden Sie ganz einfach und ganz selbstverständlich erfolgreich sein. Noch Besser: Ihr Kunde wird gegen seine eigenen Argumente keine Einwände haben…\nSchauen Sie in den Kopf und in das Herz Ihres Kunden\nWährend meiner Jahre als Angestellter im Vertrieb hatte ich bereits eine spezielle Frage eingesetzt, die immer (!) eine unglaublich starke Wirkung hatte. Der Kunde teilte sich nicht nur freimütig mit, er nannte mir sogar genau diejenigen Aspekte, die für den Vertriebserfolg relevant sind: seine sogenannten Entscheidungskriterien. Mit diesen Informationen gelangte ich damals schon mit hohen Erfolgsquoten zum Ziel.\nSeitdem habe ich aus dieser einzelnen Frage eine strukturierte Methode entwickelt, die auf vier einfachen und effektiven Fragen basiert. Es wird für Sie eine Freude sein, sie in Ihrer Akquise einzusetzen: Sie können mit der TAXIS Methode in den Kopf und in das Herz Ihres Kunden hineinschauen. In der Kaltakquise am Telefon reicht die erste Frage aus – vor Ort, am Tisch des Kunden sollten Sie mit allen vier Fragen arbeiten.\nJeder Mensch (Kunde) hat für jedwede Entscheidung Kriterien im Kopf, die er – meist unbewusst – durchgeht, bevor er eine Entscheidung trifft (z. B. Zustimmung zu einem Besuchstermin mit Ihnen). Die Entscheidungskriterien sind also die Basis für jede Entscheidung. Überlegen Sie mal: Was würde es für Sie bedeuten, wenn Sie künftig in jedem Kundengespräch spielend einfach die Entscheidungskriterien Ihrer Kunden erfahren könnten? Es wäre sicherlich der Turbo für Ihren Akquise-Erfolg!\n"Herr Kunde, wenn Sie an XY denken,\nUnd Ihnen persönlich, Herr Kunde, was liegt Ihnen über die genannten Kriterien hinaus persönlich noch am Herzen?"\nDie Antworten Ihres Gesprächspartners sind seine Anforderungen. Überzeigen Sie ihn, indem Sie genau diese Anforderungen erfüllen.


Übermäßiges Schwitzen - Hyperhidrosis: Aktion Roll On\nAntitranspirante gegen Schwitzen. Ratgeber & Sweat-Stop® RollOn im limitierten Aktionspaket.\nAktion Antitranspirant + RollON\nDie Firma Functional Cosmetic AG aus der Schweiz, Hersteller der Produkt-Palette SweatStop® und Spezialist für Antitranspirante bietet eine besondere Kennenlernaktion ihres SweatStop® RollOn Antitranspirant Aloe Vera Forte.\nIn Kooperation mit dem Autor des Buches „Antitranspirante – Kampf dem Schweiß, ISBN-13: 978-3833477164“ wird der RollOn zusammen mit dem Buchratgeber im Aktionsbundle weit unter Preis angeboten.\nFalls Sie unter den Achseln schnell schwitzen, ist der 50ml RollOn für eine bequeme Anwendung gut geeignet. SweatStop® Aloe Vera Forte hemmt die Schweiß- und Geruchsbildung zuverlässig und bietet 48 - 72 Stunden Aktivschutz.\nSämtliche SweatStop® Produkte sind dermatologisch getestet und sehr sparsam im Verbrauch. Für viele Betroffene war bisher ein freies Bewegen oder die unbeschwerte Kleiderwahl nur ein Wunschtraum. Mit SweatStop® kann für sie der Sommer kommen. Unabhängig davon, ob das lokale Schwitzen krankhaften Ursprungs ist oder nur ein temporäres, für Betroffene allerdings unangenehmes Phänomen darstellt, wirken Antitranspirante bei mäßigem bis übermäßigem Schwitzen an den betroffenen Regionen effektiv, schnell und dauerhaft.\nDas Angebot Buch & RollOn für einmalige 14,90 € (VK 24,80,- €) und ohne Versankosten ist zeitlich limitiert und ausschließlich über die Webseiten des Buchautors www.transpiration.de oder www.antitranspirante.de abzurufen oder auf Vermittlung des Aktionsurhebers www.sweat-stop.de erhältlich. Angebot zeitlich befristet solange der Vorrat reicht.


Am Ortsrand von Hottendorf sollen Eigenheime entstehen .Dies war Thema während der jüngsten Ratssitzung.\nEigenheime in Hottendorf geplant\nIn Hottendorf soll ein Baugebiet entstehen. © Stefan Schmidt\nEin privater Investor plant den Bau von Eigenheimen in Hottendorf. Der Ortschaftsrat unterstützt dieses Vorhaben.\nHottendorf – „Wir sehen für dieses Vorhaben durchaus Bedarf.“ Das sagt Fred Odewald, der Ortsbürgermeister von Hottendorf, zu einem geplanten Baugebiet in seinem Ort. Die Pläne wurden während der jüngsten Zusammenkunft des Ortschaftsrates vorgestellt und diskutiert.\nDemnach sollen zehn Baugrundstücke auf jener Fläche entstehen, auf der bisher der Osterfeuerplatz ist. Sie befindet sich südlich des Spielplatzes am südöstlichen Dorfrand. Ein privater Investor habe Interesse für dieses Projekt angemeldet, berichtet Fred Odewald. Und die Mitglieder des Hottendorfer Ortschaftsrates unterstützen dieses Vorhaben. „Gleich in der Nachbarschaft“, so erzählt der Ortsbürgermeister, „haben wir das Fachklinikum Uchtspringe“ mit zahlreichen Arbeitsplätzen. Deshalb gebe es durchaus Interesse an Bauplätzen nur wenige Kilometer davon entfernt. Bisher gab es in Hottendorf mit seinen 230 Einwohnern, direkt und damit sehr verkehrsgünstig an der Bundesstraße 188 gelegen, kein Baugebiet. „Wir haben bisher nur Lückenbebauung gehabt“, weiß Fred Odewald. Die mögliche Eigenheimsiedlung läge zudem ruhig, direkt am Rande der Colbitz-Letzlinger Heide.\nUnd der bisherige Osterfeuerplatz? Der müsste weichen. Für Fred Odewald ist das grundsätzlich kein Problem. „Ich bin mir sicher“, erklärt er nach der Zusammenkunft des Ortschaftsrates, „dass wir einen neuen und ebenfalls geeigneten Standort finden werden.“


Rauchentwöhnung | Apotheke Regenwald\nWillkommen in der Rauchfreien Zone der Apotheke Regenwald\nHeute weiß wahrscheinlich jeder, dass Rauchen die Gesundheit gefährdet. Der Warnhinweis auf Plakaten oder Zigarettenpackungen wird aber regelmäßig überlesen. Dabei ist Aufhören heute viel einfacher geworden…\nRauchen ist eines der folgenschwersten Gesundheitsprobleme unserer Zeit! Im Tabakrauch sind mindestens 50 potentiell krebserregende Stoffe enthalten, zusätzlich steigt beim regelmäßigen Griff zur Zigarette das Risiko, einen Herzinfarkt zu erleiden, um das Doppelte bis Dreifache. Männliche Raucher laufen auch Gefahr, ihre Potenz zu verlieren – zwei Drittel der impotenten Männer sind nämlich Raucher.\nFür nikotinabhängige Frauen, die zusätzlich die Pille nehmen, erhöht sich die Wahrscheinlichkeit eines Herzinfarkts oder einer Thrombose um ein Mehrfaches.\nNeueste Studien ergaben weiters, dass der Tabak als bedeutender Risikofaktor für chronische Krankheiten des Zahnfleisches zu betrachten ist. Den meisten Rauchern sind diese Risiken bewusst, doch nur wenige haben die Kraft, der Zigarette zu widerstehen.\nDabei ist der Weg der Entwöhnung heute viel einfacher geworden, von vielen Fachleuten (u.a. der Sozialmediziner Michael Kunze) wird heute der Weg der Rauch-Reduktion empfohlen.\nDamit ist gemeint: Anzahl der Zigaretten Schritt für Schritt reduzieren und Nikotin mit dem Nicorette-Inhalator ergänzen, um Entzugserscheinungen zu vermeiden. Die Form des Inhalators führt zu einer Nachahmung des Rauchaktes. Dadurch ist der Inhalator besonders für jene Raucher ein wichtiges Hilfsmittel, für die es ein Problem darstellt, dass die Hände plötzlich „viel weniger zu tun” haben.\nVersuchen Sie es einmal mit der Starterpackung des Nicorette-Inhalators oder lassen Sie sich in unserer Apotheke über die anderen Nikotinersatzpräparate aufklären. Weiters bieten wir einen kostenlose Kohlenmonoxid-Messung Ihrer Ausatemluft an, spätestens dann werden auch Sie merken: „Ich will es nicht mehr brauchen, das Rauchen”


Rückblick auf den legodo day 2013 – Contact Management Magazine\nDer diesjährige legodo day am 13. Juni 2013 stand ganz im Zeichen intelligenter Lösungen für die schriftliche Kundenkommunikation. Im Mittelpunkt der Fachveranstaltung in Karlsruhe standen sowohl Best Practices im Customer Communications Management (CCM) als auch neue Lösungsideen zu Anwendungsgebieten wie Angebotsmanagement, Bewerbermanagement oder auch zur elektronischen Signatur.\nKey Note setzt erstes Highlight\nNach der kurzen Begrüßung durch Moderator Sven J. Körner setzte Rainer Kolm mit seiner Key Note „Service-Center 2020: Trends, Herausforderungen und Antworten“ das erste Highlight. In einem kurzweiligen Multimedia-Vortrag sprach der Gründer des Instituts für Customer Experience Management über Trends und Best Practices im Kundenservice der Zukunft. Nach einer intensiven Diskussion folgten weitere Themenvorträge wie den Vortrag “Das vernetzte Unternehmen” von ITyX-Vorstand Andreas Klug. Den Abschluss des Vormittags bildeten Tanja Clement und Moritz Mark, die das legodo Kundenprojekt bei der Billag AG in der Schweiz vorstellten.\nCloud und Anwendungsszenarien im Blickpunkt\nNach der Mittagspause lag der Fokus der weiteren Vorträge verstärkt auf Anwendungsszenarien und Produktthemen, die auch Bestandskunden noch einen Mehrwert für ihre tägliche Arbeit boten. Besonders gut besucht waren dabei die Vorträge “Angebote maßgeschneidert” von legodo Sales Manager Manfred Iske, “HR-Dokumente mit Sales Force” von legodo PreSales Tilmann Böhme sowie die Präsentation des neuen legodo User Interfaces durch Manuel Fink, Teamleiter in der Technischen Redaktion. Nach weiteren Vorträgen zu den Themen eSignature, Cloud und Technik beschloss legodo-Technikvorstand Marc Kresin den abwechslungsreichen Tag mit der Präsentation der weiteren legodo Roadmap und gab einen Ausblick auf weitere Produktversionen.\nÜber 85 % würden den legodo day weiterempfehlen\nMehr als die Hälfte der Teilnehmer gab anschließend ein Feedback zu Event, Vorträgen sowie den Erfolgspotenzialen von Cloud und elektronischen Signaturen ab. Besonders erfreulich: das Konzept des legodo days mit verschiedenen Tracks für verschiedene Zielgruppen wurde extrem positiv angenommen. Über 85 % der Befragten gab an, den legodo day bei Kollegen, Partnern und Kunden weiterzuempfehlen, zudem planen fast ebenso viele der Teilnehmer einen erneuten Besuch im kommenden Jahr.\nZusammenfassung, Fotos und Video\nAutor: Christian Rodrian\nDer diesjährige legodo day am 13. Juni 2013 stand ganz im Zeichen intelligenter Lösungen für die schriftliche Kundenkommunikation. Im Mittelpunkt der Fachveranstaltung in Karlsruhe standen sowohl Best Practices im Customer Communications Management (CCM) als auch neue Lösungsideen zu Anwendungsgebieten wie Angebotsmanagement, Bewerbermanagement oder auch zur elektronischen Signatur. Key Note setzt erstes Highlight Nach der kurzen Begrüßung durch Moderator Sven J. Körner setzte Rainer Kolm mit seiner Key Note „Service-Center 2020: Trends, Herausforderungen und Antworten“ das erste Highlight. In einem kurzweiligen Multimedia-Vortrag sprach der Gründer des Instituts für Customer Experience Management über Trends und Best Practices im Kundenservice der Zukunft. Nach einer intensiven Diskussion folgten weitere Themenvorträge wie den Vortrag “Das vernetzte Unternehmen” von ITyX-Vorstand Andreas Klug. Den Abschluss des Vormittags bildeten Tanja Clement und Moritz Mark, die das legodo Kundenprojekt bei der Billag AG in der Schweiz vorstellten. Cloud und Anwendungsszenarien im Blickpunkt Nach der Mittagspause lag der Fokus der weiteren Vorträge verstärkt auf Anwendungsszenarien und Produktthemen, die auch Bestandskunden noch einen Mehrwert für ihre tägliche Arbeit boten. Besonders gut besucht waren dabei die Vorträge “Angebote maßgeschneidert” von legodo Sales Manager Manfred Iske, “HR-Dokumente mit Sales Force” von legodo PreSales Tilmann Böhme sowie die Präsentation des neuen legodo User Interfaces durch Manuel Fink, Teamleiter in der Technischen Redaktion. Nach weiteren Vorträgen zu den Themen eSignature, Cloud und Technik beschloss legodo-Technikvorstand Marc Kresin den abwechslungsreichen Tag mit der Präsentation der weiteren legodo Roadmap und gab einen Ausblick auf weitere Produktversionen. Über 85 % würden den legodo day weiterempfehlen Mehr als die Hälfte der Teilnehmer gab anschließend ein Feedback zu Event, Vorträgen sowie den Erfolgspotenzialen von Cloud und elektronischen Signaturen ab. Besonders erfreulich: das Konzept des legodo days mit verschiedenen Tracks für verschiedene Zielgruppen wurde extrem positiv angenommen. Über 85 % der Befragten gab an, den legodo day bei Kollegen, Partnern und Kunden weiterzuempfehlen, zudem planen fast ebenso viele der Teilnehmer einen erneuten Besuch im kommenden Jahr. Zusammenfassung, Fotos und Video Autor: Christian Rodrian\ncallcenter, care, center, contactcenter, customer, legodo, service\nchat schweiz ccw callcenter CCC Avaya swisscom Voxtron studie social software management center contact multichannel auszeichnung ASC nice kundenservice Cloud Interactive Intelligence digitalisierung day media marketing call crm genesys award contact center hr yourccc swiss golden forum Zendesk Verint contactcenter customer callnet headset plantronics bsi service call center


Wie beschreibt man einen Kuss? : Kreatives Schreiben • Schreibwerkstatt.de\nvon hioly » 17.08.2009, 20:58\nIch hätte da eine Frage: Wie beschreibt man einen Kuss? Ich weiß, die Frage klingt dumm, aber es fällt mir doch ziemlich schwer. Mein Problem ist, dass ich mich irgendwie schwer tue mehr zu schreiben als "er küsste sie". Und das ist irgendwie... zuwenig. Es soll ja romantisch wirken. Aber, sobald ich mehr schreibe, habe ich das Gefühl, dass es irgendwie gestellt und zu kitschig rüberkommt. Das größte Problem dabei ist, dass ich den Kuss nicht weglassen kann, weil er wirklich wichtig für die HANDLUNG ist. Kann mir bitte jemand helfen? Ich bin am verzweifeln...\nRe: Wie beschreibt man einen Kuss?\nvon Cherry18 » 17.08.2009, 21:06\nEr sah mir mit seinen grünen Augen tief in meine als er sich mir langsam nährte.\nIch merkte wie meine Lippen sich ohne wieder stand leicht öffneten, langsam schloss ich meine Augen und ließ passieren was passieren sollte.\nSein Atem streifte meine Lippen, innerlich war ich bereit, bereit für einen Kuss.\nAls unsere Lippen nur noch wenige Millimeter auseinander waren spürte ich die wärme seiner Lippen auf meinen.\nSein Kopf war etwas geneigt, mein Mund öffnete sich stück für stück mehr, meine Zunge lipkoste langsam und zärtlich seine Lippen und auch er war nicht abgeneigt denn er benutzte nun auch seine Zunge und zusammen tantzen unseren Zungen einen leidenschaftlichen Tango.\nEs war ein erlebniss als würde ein feuer tief in mir brennen und langsam nach außen dringen.\nRegistriert: 16.08.2009, 15:49\nvon Nanu » 17.08.2009, 21:09\nDer Kuss an sich reicht ja auch nicht aus um es romantisch werden zu lassen. Zeige doch noch, wie er oder sie riecht. Wie sie Herzklopfen hat, wenn sie sich langsam näher kommen.\nVorsichtig berührten seine Lippen die ihren ODER Sanft fuhr sie mit ihrer Zungenspitze seine Lippen entlang, schmeckte dabei .... ODER Langsam kamen sie sich immer näher. Sie fühlte seinen warmen Atem und sein Duft vernebelte ihren Verstand. Irgendwie so.......\nVerstehst was ich meine. Du musst nicht einfach schreiben....er küsste sie.\nvon hioly » 17.08.2009, 22:09\nvon Trish » 18.08.2009, 12:11\nwow, toll beschrieben, von euch Beiden.\nRegistriert: 17.08.2009, 11:01\nvon Sasa » 21.03.2010, 20:28\nwie ihr es beschrieben habt...\nich hab richtig herzklopfen bekommen...schade das es nicht weiter geht...^^\nRegistriert: 17.03.2010, 17:53\nvon muddle » 29.03.2010, 02:17\nIch habe nicht soviel Zeit weil ich jetzt ins Bett will aber ich würde es so beschreiben, und außerdem bin ich müde deswegen wird das jetzt wahscheinlich kein Picasso werden:\nIch blickte in seine grünen Augen den Schwung seiner Brauen, die hohen Wangenknochen.4\nMeine Hand berührte seine strubbeligen braunen Haare und ohne es zu wollen, ohne das ich esändern konnte bewegten sich unsere gesichter aufeinader zu wie durch Wasser.\nSeine lippen fühlten sich trocken an aber weich, ich öffnete meine Lippen um auch meine Zunge zum Spiel kommen zu lassen. Doch statt einer zarten erwiderung auf dieses Vorstoß spührte ich einen scharfen Schmerz als unsere Zähne mit einem ohrenbetäubenden Getöse aufeinander krachten. Ich glaubte ein Stück Zahn absplittern zu spühren, doch das machte nichts denn ich war hier, bei ihm, in seinen Armen.\nÄäääh also ich würde auf jeden fall den schwerpunkt auf die Gefühle setzen, auch wenn ich das jetzt nicht so gemacht habe... Man kann vieleicht mal sagen wie sich das Licht in den Augen spiegelte, aber man sollte dann auf jeden fall sagen was sie/er dabei empfinden.\nEs weiß doch jeder (denk ich mal) wie sich ein Kuss anfühlt, wichtig sind die Gedanken dabei, ob man Angst hat es zu vermasseln, ob man sich selbst vollkommen sicher ist, ob der Andere Mundgeruch hat oder nicht, ob es überraschend kommt oder geplant ist, mit Hintergedanken oder ohne ich könnte die ganze Zeit so weiter machen.\nAber egal ich will ins Bett.\nvon Seraphine » 29.03.2010, 14:36\nich möchte hierzu gerne einmal Protest einlegen.\nAls Leser, nicht als angehender Autorin, sondern schlicht weg und ergreifend als Leser.\nWollt ihr einen Kuss so beschrieben wirklich lesen?\nEinen so wundervollen Moment, fast schon plastisch dargestellt?\nSo genau, ohne die Möglichkeit zu haben seiner eigenen Fantasie ein wenig Lauf zu lassen?\nIch möchte mich Nanu anschließen, die bereits schrieb, dass der Kuss alleine nicht zur Romantik reicht, sondern dass das Drumherum auch eine Rolle spielt.\nIch weiß nicht, ob hier der erste Kuss erwünscht ist, oder einfach nur ein Kuss. Denn der erste zwischen einem gerade zusammen kommendem Liebespaar ist noch einmal ein wenig mehr Gewichtung beigelegt, als der Gute-Nacht-Kuss eines Paars, das bereits zwei Jahre zusammen wohnt.\nAber gerade bei ersterem hast du vorher eine gewisse Spannung im Raum, man wird nervös, vielleicht auch wenig unsicher, das Herz schlägt einem bis zum Hals, die Hände werden vielleicht sogar feucht, die Schmetterlinge fliegen Looping nach Looping. Man riecht seinen gegenüber, spürt ihn, bevor er einen berührt, schmeckt ihn, bevor er einen küsst ...\nWenn du einen Kuss ausführlicher beschreiben möchtest lege hier deinen Auslegepunkt. Beschreibe keinen Kuss, wie eine Anleitung, dessen was es ist: ein wundervoller Moment.\nIch kann verstehen, dass dir ein "Er küsste sie" nicht ausreicht, je nach Situation wäre mir das als Leser auch zu wenig, aber die vorgeschlagenen Ideen, sind mir persönlich zu viel, viel zu viel.\nNatürlich kann er seine Lippen erst sanft auf ihre legen; mit der Zunge ihre Unterlippe entlang zeichnen; ihre Zunge anstupsen und mit ihr in einem leidenschaftlichen Zungenspiel versinken ... aber manchmal ist ein wenig weniger ein wenig mehr *zwinker*\nWas immer du willst, fang damit an!\nRegistriert: 15.03.2010, 14:04\nvon Tanya » 30.03.2010, 15:26\nSeraphine hat geschrieben: Hallo,\nIch unterstütze Seraphine Worte voll und ganz, allerdings wollte ich auch noch mal kurz auf die genaue Beschreibung eingehen.\nDiejenigen von euch, die einen Kuss beschrieben habe, haben das wirklich gut gemacht. Keine Frage, schlecht geschrieben ist es nicht. Allerdings kommt es vielleicht eher auf den Inhalt der Geschichte an. Wenn es eher in die erotische Richtung gehen sollte, dann kann man sicherlich so etwas näher in der Form beschreiben, sollte aber an der Geschichte nichts erotisches sein, dann wird mir irgendwie der "Zauber" genommen, wenn ich eine solche Darstellung lese. Vor allem gefällt es mir nicht, dass oftmals so auf die Zunge eingegangen wird. Bei solchen Momenten ist es mit dem Zauber bei mir ganz vorbei. Immerhin erlebe ich den Kuss nicht am eigenen Leib, sondern lese ihn.\nIch mochte das jetzt nicht nur als Leserin sagen, sondern auch als leidenschaftliche Schreiberin: Es wirkt viel besser, wenn man auf Gefühle oder Sinneseindrücke eingeht und die "Taten" dabei nicht allzu detalliert beschreibt.\nRegistriert: 03.10.2008, 13:27\nvon Lyfja » 31.03.2010, 23:37\nTanya hat geschrieben: Vor allem gefällt es mir nicht, dass oftmals so auf die Zunge eingegangen wird. Bei solchen Momenten ist es mit dem Zauber bei mir ganz vorbei. Immerhin erlebe ich den Kuss nicht am eigenen Leib, sondern lese ihn.\nEs kommt in der Tat auf die Art des Kusses an. Ich möchte mal provokativ sein, und einen Filmkuss beschreiben: Er sah ihr tief in die Augen, beide Blicke trafen sind und dann berührten seine Lippen die ihren und sie pressten sich aneinander (inkl. allem Drum- und Dran, mit Romantik und Geigen, wohlbemerkt). Als Leser: laaaaangweilig. Romantik ohne Erotik. Sehr steril. Wenn du genau das beschreiben möchtest/musst, weil es der Situation entspricht: OK.\nDie Zunge ist ein sehr sinnliches Organ. Erst durch sie werden Nervenbahnen angeregt, die die Berührung erst dahin schießen lassen, wo die Handlung weitergehen wird, wenn es zugelassen wird. Warum nicht das Kind beim Namen nennen? Wir tun es nun mal genau so. Du musst nicht mehr als die Zungenspielereien beschreiben, um genau klarzumachen, dass es "woanders" ankommt.\nvon Snowqueen » 01.04.2010, 01:19\nIch denke, es kommt auch auf die Personen an, mit denen du arbeitest. Ich denke, deine beiden Personen haben auch bestimmte Persönlichkeiten, und je nachdem küssen sie auch.\nIst er zum Beispiel romantisch? Das wird sich auch im Kuss widerspiegeln. Zumindest mir als Leser, würde es wichtig sein, dass er sich bei allem was er tut selbst treu bleibt. Ist er eher schüchtern und verschlossen? Dann sollte auch der Kuss eher verschlossen sein.\nVielleicht hat er sich aber auch in irgendeiner Art zurückgehalten und der Kuss ist so was wie die erste Explosion.\nIch hoffe, du verstehst, was ich damit sagen will?\nWenn er eher ein stürmischer Typ ist, dann sollte auch der Kuss schnell gehen und diese verschönigenden Beschreibungen sind mehr oder weniger nicht so wichtig.\nWas ich (wieder als Leser) wichtig finde, ist die Reaktion auf den Kuss. Hätte sie zum Beispiel damit gerechnet, dass er diesen Schritt wagen würde? (falls es der erste Kuss ist).\nIst sie glücklich, überrascht, unsicher? Je nachdem, wie sie darauf reagiert, ist auch die Erwiderung des Kusses.\nWichtig sind vielleicht eher die Gefühle der beiden als der Kuss an sich. Ein Kuss, ist ein Kuss, aber das, was er auslöst, fände ich persönlich so viel wichtiger.\nUm den Kuss zu beschreiben, musst du ausdrücken, was er / sie dabei alles tut.\nNährt er sich ihr langsam? Sieht er ihr tief in die Augen? Versinkt sie darin? Wird alles andere plötzlich nebensächlich und die Welt dreht sich nur noch um die beiden oder bleibt für sie stehen?\nDann musst du auch beschreiben, wie der Kuss ist. Sanft, stürmisch, leidenschaftlich, verschlossen, etc.\nEigentlich sind dir da keine Grenzen gesetzt\nRegistriert: 29.03.2010, 14:04\nvon fairytale_961 » 19.08.2011, 02:16\nSnowqueen hat geschrieben: Ich denke, es kommt auch auf die Personen an, mit denen du arbeitest. Ich denke, deine beiden Personen haben auch bestimmte Persönlichkeiten, und je nachdem küssen sie auch.\nIch finde, dass das stimmt, dazu kommt aber auch noch, dass es zur Situation passen sollte. Also haben die beiden sich lange nicht gesehen... Ist es ein alltäglicher Kuss... usw. Insgesammt sehe ich das so, dass du nicht zu viel verraten solltest. Wie schon erwähnt solltest du die Sinne spielen lassen. Aber auch, was die Person in diesem Moment empfindet. Natürlich reicht ein einfaches Er küsste sie nicht aus. Beschreibe, wie sich die Lippen auufeinander anfühlen. Der Leser sollte die Möglichkeit haben der Phantasie freien lauf zu lassen und in der Scene zu versinken... Hier ein Beispiel von mir, es soll ein erster Kuss sein:\nLangsam sekte sich sein Kopf. Ich atmete tief ein, war mir sicher, was jetzt passieren würde. Sein Körpergeruch - ich mochte ihn, er war zwar stark, aber nicht zu Dominant - ströhmte in meine Nase. Seine leicht geöffneten Lippen waren jetzt ganz nah an meinen und ich spürte die Hitze, die von ihm ausging. Mein Herz schlug schneller. Nervosität kochte in mir hoch und übermannte meinen Verstand. Dieser Moment war etwas ganz besonderes, das was ich mir immer gewünscht hatte. Ich schloss meine Augen und dann berührten sich unsere Lippen. Seine waren warm und weich auf meinen - nur ganz sanft und dennoch hatten sie genug Wirkung. Meine Hand, die ich in seinen Nacken gelegt hatte, fingen an zu zittern. Mein Herz, rannte grade den Maraton seines Lebens. Er war es der mich küsste. Dieser wundervolle Mann. Die Person, die ich tief in meinem Inneren immer geliebt hatte. Es war ein langer zärtlicher Kuss, der meine Liebe zu ihm wachsen ließ - ein Moment den ich mir in meinen Träumen schon so oft vorgestellt hatte. Jetzt war er realität. Unsere Lippen lösten sich wieder und ich sah hoch direkt in seine Augen. Die wunderschönsten dieser Welt.\nIch hoffe ich konnte es jetzt einigermaßen umsetzen, bin nämlich echt müde und kurz davor ein zu schlafen...\nRegistriert: 19.08.2011, 00:58\nvon canis-lupus-niger » 22.08.2011, 00:09\nEine Gegenfrage: Wie empfindest Du bei einem Kuss?\nVersuche DAS zu vermitteln, dann bist Du auf dem richtigen Weg. Die technischen Details sind nicht so wichtig.\nder Wunsch, dass es nie aufhören möge,


FREE EMS: Fitness-Training für zuhause – statt 169 nur 69 € mtl.\nFREE EMS – effektives Fitness-Training für zuhause in nur 20 Minuten**\nEMS steht für „elektrische Muskelstimulation“ oder auch „Elektromyostimulation“. Es handelt sich um eine innovative und effektivere Form des Trainings, bei dem die Muskeln während der Übungen zusätzlich mit kleinen elektrischen Reizen stimuliert werden.\nEMS wird seit vielen Jahren sehr erfolgreich in der Rehabilitations- und Sportmedizin angewendet. Aufgrund seiner Effektivität und Effizienz wird EMS aber mehr und mehr auch für normale Fitness- und Gesundheitstrainings eingesetzt.\nDurch die elektrische Stimulation von außen werden auch tiefliegende Muskelgruppen trainiert, die mit herkömmlichem Kraft- und Gerätetraining nicht erreicht werden. Das ist ein entscheidender Vorteil – speziell für den Muskelaufbau oder beim Rückentraining.\nErfüllen Sie sich den Traum von einem gesunden, starken und attraktiven Körper!\nFREE EMS Aktionspaket – jetzt 100 € monatlich sparen*\nMit MediaMarkt zahlen Sie jetzt statt 169 € nur 69 € pro Monat – bei unserem Werbepartner Schwa-Medico, Medizinische Apparate, Vertriebsgesellschaft mit beschränkter Haftung, Wetzlarer Str. 41-43, 35630 Ehringshausen*\nGanzheitlicher Kraft- & Muskelaufbau\nEin gut definierter Körper sieht nicht nur attraktiv aus, sondern ist meistens auch gesund und besonders leistungsfähig. Mit EMS können Sie Ihren ganzen Körper effektiv trainieren und gezielt in Form bringen. Die elektrische Muskelstimulation baut nicht nur einzelne Muskeln auf, sondern stärkt alle Muskelgruppen gleichzeitig. Und das innerhalb kürzester Zeit!\nAuf der Schnellspur zur Traumfigur\nSind Sie unzufrieden mit Ihrer Figur? 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Haben Sie schon seit längerem Rückenprobleme, sollten Sie zusätzlich einen Arzt konsultieren.\nDie Wirksamkeit von EMS-Training für die unterschiedlichen Anwendungsbereiche wird durch zahlreiche Studien belegt.\nEMS, das ist absolut flexibles Fitness-Training für zuhause – mit allem Komfort. Sie können trainieren, wann und wo immer Sie wollen. Keine überfüllten Studios mehr, in denen die gewünschten Geräte nicht frei sind. Keine nervigen und zeitraubenden Anfahrtswege mehr. Und während Sie trainieren, sind Sie auch noch für Ihre Kinder da.\nDurch die Kombination von Muskeltraining mit elektrischer Muskelstimulation ist EMS unglaublich effektiv. Bereits zwei 20-minütige Trainingseinheiten pro Woche reichen aus, um Ihre Ziele zu erreichen. Das entspricht einem mehrstündigen herkömmlichen Training mit Gewichten. Nutzen Sie die gewonnene Zeit für die schönen Dinge des Lebens.\nOb Muskelaufbau, Figur-Shaping, Rückenstärkung, Hautstraffung oder Beckenbodentraining, für Ihre ganz persönlichen Ziele stehen Ihnen 40 unterschiedliche Video-Trainings zur Verfügung. Diese leiten Sie bei Ihren Übungen an und unterstützen Sie. Die Videos sind sekundengenau auf die entsprechende EMS Trainingsprogramme abgestimmt und als App, online oder zum Download für TV, Tablet und Smartphone verfügbar.\nMedizinisch geprüftes Equipment in Studioqualität**\nDas Equipment von FREE EMS zeichnet sich durch höchste Qualitätsstandards, weit über der DIN-Norm aus und bietet Ihnen maximale Sicherheit. Es ist medizinisch geprüft und erfüllt sogar Studioqualität. Mit einer Fernbedienung regulieren Sie das EMS Steuerungsgerät. Damit können Sie Ihr Training jederzeit unterbrechen.\nFolgende Ausstattung, im Wert von rund 8.500 €, wird Ihnen auf Mietbasis zur Verfügung gestellt**:\n1x EMS Steuerungsgerät mit Trainingsprogrammen, inkl. Fernbedienung\n1x 12-Kanal-Stimulationsanzug je Nutzer (maschinenwaschbar)\n4x Bandelektroden je Nutzer\n1x personalisierte Trainingskarte je Nutzer\nTrainingsraum und FREE EMS App\nBis zu 4 Nutzer pro Trainingspaket buchbar\nFREE EMS Aktionspaket – mit MediaMarkt 100 € monatlich sparen*\n69 €/Monat statt 169 €*\nJe weiteren Nutzer nur 39 €/Monat\n1 Monat Kündigungsfrist, keine Langzeitbindung (Sonderpreis bleibt erhalten)\nUpgrade für 49 €/Monat jederzeit möglich (2 Jahre Laufzeit)\n1x EMS Steuerungsgerät\n1x Stimulationsanzug je Nutzer\nDie passende Ausstattung für Ihr Fitness-Training\nAntworten auf die häufigsten Fragen zu EMS\nEMS steht für „elektrische Muskelstimulation“. Dabei werden die Muskeln durch sanfte elektrische Impulse trainiert. Dafür werden Elektroden an den entsprechenden Muskelpartien aufgesetzt und mit Hilfe eines EMS Gerätes mit kleinen Stromimpulsen stimuliert. EMS wird seit etwa 50 Jahren erfolgreich in der Therapie, zum Muskelaufbau und zur Entspannung eingesetzt. Aber auch Spitzensportler nutzen die Vorteile von EMS zum Kraftaufbau und zur schnellen Regeneration.\nWas bedeutet EMS Ganzkörpertraining?\nStatt Klebeelektroden werden seit etwa 15 Jahren die Elektroden in ein Anzugsystem vernäht. Dadurch können alle wichtigen Muskelgruppen gleichzeitig angesteuert werden. FREE EMS ist EMS Ganzkörpertraining in einem Stimulationsanzug mit bis zu 12 Elektrodenpaaren.\nUm einen Muskel zu kräftigen, muss dieser angespannt und anschließend wieder entspannt werden. Bei einem konventionellen Krafttraining wird dieser Vorgang über einen elektrischen Reiz vom Gehirn aus über die Nervenbahnen an den Muskel gesendet. Bei der elektrischen Muskelstimulation kommt dieser Impuls direkt von Ihrem EMS Steuerungsgerät.\nJe nach Fitnesslevel und Trainingsziel können Sie die Impulsstärke – auch Stromintensität genannt – für jedes Elektrodenpaar individuell am Ihrem FREE EMS Gerät einstellen, bzw. einzelne Elektrodenpaare sogar komplett deaktivieren, um so bestimmte Körperareale auszusparen. Jede EMS-Übungseinheit besteht abwechselnd aus durch Strom induzierten Muskelkontraktionen und Pausen. Die Pausen sind dabei sehr wichtig, um Ihre Muskeln nicht ununterbrochen zu beanspruchen.\nEgal ob Beine, Rücken, Bauch, Brust, Beckenboden oder Arme, mit EMS Training können Sie Ihren Körper optimal in Form bringen. In Kombination mit dynamischen Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, wie Kniebeugen, Ausfallschritten oder Bauchübungen, erzielen Sie optimale Ergebnisse für Ihren Muskelaufbau.\nWie läuft ein EMS Ganzkörpertraining ab?\nZunächst ziehen Sie den Stimulationsanzug mit den Bandelektroden an. Den gemieteten Anzug tragen Sie am besten direkt auf der Haut. Dadurch sind die Stromimpulse intensiver spürbar und Sie müssen einzelne Körperpartien nicht immer nachregulieren.\nDann verbinden Sie die im Anzug eingearbeiteten Elektroden sowie die Elektroden für Arme und Beine mit Ihrem EMS Gerät. Anschließend stellen Sie die Trainingsintensität individuell für die verschiedenen Muskelgruppen ein. Als Einsteiger sollten Sie mit einem EMS Programm mit weniger starken elektrischen Impulsen, kürzeren Kontraktionszeiten und längeren Pausenzeiten beginnen.\nNun starten Sie ggf. die Videoanleitung für das ausgewählte Trainingsprogramm und Ihre Fitnessübungen. Hier passiert im Prinzip dasselbe wie bei herkömmlichem Krafttraining mit Gewichten. Nur dass der Trainingseffekt durch den Einsatz des Stroms, wie ein Motor durch einen Turbolader, verstärkt wird. Ohne die Gelenke zusätzlich mit Gewichten zu belasten.\nWelche Vorteile bietet FREE-EMS Ganzkörpertraining?\nDas Training mit Elektrostimulation bietet Ihnen zahlreiche Vorteile gegenüber herkömmlichem Fitness-Training:\nEMS bringt Ihren ganzen Körper in Form. Die Elektroden sind so intelligent platziert, dass Sie damit Muskelpartien trainieren können, die Sie mit herkömmlichem Muskeltraining nur schwer erreichen (z. B. die Taille).\nDank der bis zu 12 Elektrodenpaare können Sie fast alle Muskelgruppen gleichzeitig trainieren. Diese Vorteile werden in zahlreichen Studien bestätigt.\nEMS Training baut Muskeln besonders effektiv auf, da es fast 100 % der angesteuerten Muskelfasern aktiviert. EMS ist damit die ideale Trainingsart für Vielbeschäftigte. Sie erreichen mit kurzen Trainingseinheiten von lediglich 20 Minuten dieselben Ergebnisse wie mit mehrstündigem herkömmlichen Krafttraining.\nEMS kann Ihre Rückenschmerzen ändern und auch vorbeugend wirken, da die elektrischen Impulse auch tiefliegende Muskeln rund um die Wirbelsäule stimulieren.\nEMS regt die Durchblutung und den Energieumsatz an. Das bringt Ihren Fettstoffwechsel auf Hochtouren.\nEMS fördert die Kollagenproduktion. Das sorgt für ein strafferes Bindegewebe und kann Cellulite verhindern bzw. reduzieren.\nDank Massagefunktion verschafft Ihnen EMS auch eine kleine Auszeit vom stressigen Alltag.\nWie häufig kann ich mit EMS trainieren? Und worauf sollte ich achten?\nNach einem EMS Training benötigen Ihre Muskeln eine längere Regenerationszeit als nach einem herkömmlichen Krafttraining. Daher sollte zwischen zwei Trainingseinheiten immer eine Pause von mindestens 48 Stunden liegen.\nNach einem EMS Krafttraining sollten Sie ein EMS Regenerationsprogramm absolvieren. Im Spitzensport hat sich der Einsatz von speziellen Entspannungsprogrammen zur Regeneration bereits bestens bewährt. Bleiben Sie nach dem Training einfach im Anzug und genießen Sie im Liegen das Regenerationsprogramm mindestens 10 Minuten lang. Dadurch beginnt der Körper unmittelbar mit dem Abbau der im Training entstandenen Stoffwechselprodukte.\nWie viele Kalorien verbraucht man mit EMS?\nEine Studie der Universität Bayreuth aus dem Jahr 2012 untersuchte den Energieverbrauch von EMS Training. Bei 19 normal trainierten Personen zwischen 26 und 31 Jahren wurde der durchschnittliche Kalorienverbrauch durch EMS Training getestet. Klicken Sie auf den Link, um den Vergleich zu sehen.\nEignet sich EMS auch für Beckenbodentraining?\nEine Untersuchung mit über 350 Frauen, durchgeführt von Dr. med. Armin Fischer, hat bei nur 20 Anwendungen des speziellen EMS-Beckenbodenprogramms im Schnitt zu 20 bis 30 % mehr Kraft in der Beckenbodenmuskulatur geführt. Ein sensationeller Wert für die betroffenen Inkontinenzpatienten.\nAuch Männer profitieren von einem gestärkten Beckenboden! Denn es ist mittlerweile nachgewiesen, dass ein gestärkter Beckenboden gegen Erektionsprobleme helfen kann.\nUnsere Muskeln sind bereits an kleine elektrische Impulse gewohnt, denn diese werden bei jeder Bewegung von unserem Gehirn über die Nervenbahnen an unsere Muskeln geleitet. FREE EMS ist seit über 30 Jahren Experte auf dem Gebiet der elektrischen Muskelstimulation und weiß, worauf beim Training mit Strom zu achten ist. Grundsätzlich ist ein EMS Training nicht gefährlich. Falls Sie die Stromimpulse als zu stark empfinden, können Sie die Stromintensität an Ihrem EMS Steuerungsgerät jederzeit mit einer Fernbedienung selbst regulieren. Zur Sicherheit sind die EMS Geräte von FREE EMS mit einer Messfunktion ausgestattet, die Ihnen die Intensität in Echtzeit anzeigt.\nFür einen gesunden Teilnehmer hat das Training mit EMS in der Regel keine Nebenwirkungen. Um mögliche Risiken aufgrund von Vorerkrankungen auszuschließen, sollten sich alle Neueinsteiger grünes Licht vom zuständigen Arzt einholen.\n* Um das Angebot „100 € monatlich sparen“ nutzen zu können, müssen Sie ein kostenpflichtiges Trainings-Abonnement für FREE EMS bei unserem Werbepartner Schwa-Medico, Medizinische Apparate, Vertriebsgesellschaft mit beschränkter Haftung, Ehringshausen, abschließen. Sie zahlen dann statt 169 € pro Monat nur 69 € pro Monat. Sie können das Abonnement dort mit einer Kündigungsfrist von 1 Monat wieder kündigen.\n** Vertragspartner für dieses Angebot für StimaWELL® ist Schwa-Medico, Medizinische Apparate, Vertriebsgesellschaft mit beschränkter Haftung, Wetzlarer Str. 41-43, 35630 Ehringshausen, E-Mail: [email protected]


Greift Liensberger bald auch in der Abfahrt an? - Wintersport | heute.at\nGreift Liensberger bald auch in der Abfahrt an?\nKurze Pause für Katharina Liensberger. Die Doppelweltmeisterin lässt die Weltcup-Speed-Bewerbe in Val di Fassa aus. Zumindest in dieser Saison.\nKatharina Liensberger ist der neue Ski-Superstar – zumindest in den technischen Bewerben. Die 23-jährige Vorarlbergerin eroberte bei der WM in Cortina (It) Gold im Slalom und im Parallel-Bewerb, im Riesentorlauf carvte sie sensationell zu Bronze.\n"Speed sehr reizvoll"\nNun stellt sich die Frage: Kann Liensberger auch Super-G und Abfahrt, um künftig im Gesamtweltcup eine Rolle zu spielen? Die ÖSV-Athletin zeigt sich nicht abgeneigt. "Die Speed-Disziplinen sind sehr reizvoll. Aber was ich mache, möchte ich auch gut machen. Also alles zum richtigen Zeitpunkt", meint sie auf ServusTV.\nMikaela Shiffrin (US) und Petra Vlhova (Svk) haben vorgezeigt, dass die Allrounder-Zeiten eine Renaissance erleben. Beide hat Liensberger beim WM-Slalom deklassiert. "Sie waren die Favoritinnen, auf die man aufgeschaut hat. Umso schöner war es, mit ihnen am Podest zu stehen. Sie haben den Skisport auf ein höheres Level gebracht. Ich wollte schon meinen eigenen Stil entwickeln, aber man braucht auch jemanden, an dem man sich orientieren kann."\nDer Ski-Weltcup wird am Wochenende in Val di Fassa (It) durchgesetzt, wo zwei Abfahrten und ein Super-G am Programm stehen. Heuer ohne Liensberger – in der kommenden Saison könnte das schon anders aussehen.\nNav-Account ee Time 24.02.2021, 07:15 | Akt: 24.02.2021, 08:24\nFeuer im Gymnasium: Im Chemiesaal brannte es


Ew.: (veralt.) leichtgewichtig an Gewicht : (veralt.) leicht nach tun : (veralt.) leicht beweglich : (veralt. weidm.) klein außerdem schmächtig : wenig Preis : unbedeutend : von niedrigem Stand : von niedrigem Grad; Uw.: (selt.) wenig  vornehm und gering: jedermann; Vornehme ansonsten Geringe; nichts Geringes; um ein geringes vergrößern è um ein Geringes vergrößern: um etwas ein einen tick vergrößern; um ein Geringes streiten: um etwas Unbedeutendes streiten; nicht im geringsten è nicht in dem Geringsten: gar nicht; nicht das geringste è nicht das Geringste: gar nichts; das Geringste beachten: das Unbedeutendste beachten  geringachten è gering achten tr.\nJe die Steuerpflicht kommt es nicht darauf an, entsprechend Dasjenige Fahrzeug rein die Bundesrepublik Deutschland gelangt, z. B. Oberbürgermeister der Verkäufer es liefert oder der Käufer es abholt.\nindem man zigeunern absichert: Kaution hinein Höhe der Mehrwertsteuer bedürfen. Gedruckt beharren, um welche Angelegenheiten bzgl. der Ausfuhr umherwandern der Abnehmer kümmert. Händler bekannt sein umherwandern I. d. r. aus. Ansonsten kann ich noch den Tipp überreichen, den Steuerberater einzubeziehen.\nDenn, die umsatzsteuerlichen Probleme sind mehrfach besser als die technischen – lediglich wird deren Lösung nicht entlohnt.\nKannst du mir sagen, wo ich diese Bescheinigung nun abstempeln außerdem einscannen lassen erforderlichkeit rein Genua? Auf welcher Bescheinigung ist eine Nummer für die Ausgangszollstelle drauf. Im Internet habe ich hinter der Denkschrift dazu geforscht. Welche ist aber ein ganzes Stückchen von der Abfahrtsstelle entfernt (ca. 7km). Ein Bekannter sagte mir, dass Dasjenige bei Ihm nu so 600 m entfernt von der Fährschiff war, ist aber schon etwas länger her bei ihm, wie er ein Auto runtergeschafft hat.\nkann man sich dann die Nummernschilder pro sein Auto zeugen lassen. Dieserfalls gibt es eine ganze Klick hier Liste von anerkannten Herstellern, die im ganzen Land nach fündig werden sind. Falls ihr wissen wollt, welches die Nummernschilder rein Holland verraten, lest dazu meinen Geschlechtswort in dem Blog, da wird es ausführlich erklärt.\ntr.: Meinen gutschrift : etwas vertrauensvoll für jedes wahr abreißen : von der Wahrheit einer Annahme überzeugt sein : Dasjenige Bestehen von etwas Nichterkennbarem an kindes statt annehmen : an kindes statt annehmen : streichen pro; intr.: (einem -) jemandes Worte je wahr zum erliegen kommen : (an etwas -) etwas wie bestehend adoptieren  einen im Gerechtigkeit meinen: übernehmen, dass einer im Gerechtigkeit sei; daran einbilden müssen intr.\n...oder mauert Dasjenige KBA bei Autos aus der Schweiz bzw. denen, die zwischenzeitig hinein der Schweiz waren? Mitgliedsbeitrag melden silverhair 13.07.2016, 13:42 129. Die deutschen Mehr über den Autor lernen es nicht Manche Betrieb , und selbst deren Arbeiter scheinen vergessen zu haben wer ALLES getilgt, nitrogeniumämlich die Kunden , ansonsten Dasjenige die Kunden unzufrieden zu zeugen, denen befehlen zu wollen welches sie besorgen zu tun sein , oder nicht blitzschnell Ersatz oder Service zu leistung erbringen ein sehr tödliches Partie wird ..besonders für Mehr Informationen bekommen eine Exportnation die ihre "Einnahmen" ja aus dem "Besorgen" der anderen generiert!\nIch besitze keine Firma, hatte ausschließlich zufällig die Mailadresse je solche anfragen gefunden ebenso dann einfach Zeichen angefragt in der art von es mit so einer erklaerung aussieht und Dasjenige war die info. Welches das fuer mich genau bedeutet weiss ich noch nciht Die gesamtheit prägnant.


Das Dilemma mit den sozialen Medien - Philosophie Blog und Podcast\nSo lautet der Name einer derzeit bei Netflix zu findenden Doku.\nDiese setzt sich nicht nur kritisch mit dem Thema auseinander, sondern zeigt auf, was passiert, wenn wir weiterhin diesen Medien so viel Raum geben.\nEiner der bekanntesten Sätze bezogen auf soziale Medien ist: „Wenn etwas umsonst ist, dann bist Du das Produkt.“\nAuch wenn der Blogger Christian Schiffer vom Zündfunk-Netzteil (Bayerischer Rundfunk) anderer Meinung ist, weil laut ihm, es egal ist, ob man dafür zahlen würde oder eben nicht, man ist das Produkt so oder so.\nVom Prinzip hat er nicht ganz Unrecht, denn ob bspw. Facebook monatlich seine fünf Euro erhielte oder eben nicht, die Daten würden benutzt und verarbeitet werden. Doch der Unterschied wäre wahrscheinlich dennoch, dass viele Menschen sich zwei Mal überlegen würden, ob sie diesen Dienst nutzen oder nicht. Aber ist es kostenlos, wird die Wahrscheinlichkeit viel höher, dass es mehr Menschen unbedarft nutzen. So nach dem Motto: "Na ja gibt halt keine Alternativen."\nDoch nicht nur das, viele wissen gar nicht in welchem Umfang die Daten überhaupt benutzt werden. Ich würde fast sogar noch weiter gehen und behaupten, dass viele der Nutzer gar nicht wissen wollen, was an Daten alles benutzt wird. Das geht weit über kleine Payback Punkte hinaus.\nDieser oben genannte Film zeigt auf, dass hinter diesem Netzwerk an sozialen Medien eine riesige psychologische Masche steckt, mit der wir durch Algorithmen bei Laune gehalten und an die Werbetreibenden verkauft werden sollen.\nIn einem anderen Artikel habe ich schon einmal darauf hingewiesen, dass Zeit (obgleich sie eine Erfindung und eher etwas illusorisches ist) Geld bedeutet.\nNehmen wir ein Beispiel: Man kommt nach der Arbeit nach Hause und fängt an sich mit seinem Handy zu beschäftigen (was man eigentlich schon den ganzen Tag über gemacht hat). Anstatt etwas zu lesen, ein Instrument zu lernen oder irgendwie weiterzuentwickeln, nutzen wir die Zeit um uns in den sozialen Medien zu bewegen.\nNetzwerken als solches ist nichts schlechtes, die Dozenten an der Uni machen das hauptberuflich und nimmt 60 - 80% ihrer Arbeitszeit ein.\nNur macht der Otto-Normal-Verbraucher das nicht beruflich, sondern aus Spaß. Durch Spaß werden wir bei Laune gehalten und ebenso in unserer kleinen Filterblasenrealität. Wir merken es halt nur nicht.\nViele der Nutzer denken, dass ihre sozialen Medien eigentlich einen ähnlichen Newsfeed hat oder dass ihnen Google die gleichen Informationen gibt. Das stimmt aber nicht, denn z.B. kommt es auf die Region an, in der ich lebe oder auch welche Likes ich wo gegeben oder wonach ich gesucht habe.\nAls Beispiel kann ich da Twitter nennen. Jemand, mit dem ich vernetzt bin, zeigte irritiert seine Twitter Trends, denn ganz oben bei ihm stand „Adolf Hitler“. Aus Spaß schaute ich in meine Trends und sah auf Grund des VPN´s erst einmal Themen aus den Niederlanden. Als ich diesen ausgeschaltet und Twitter neu geladen hatte sahen meine Trends nun anders aus, aber auch anders, als bei dem anderen Benutzer, denn bei mir stand an erster Stelle „RipXavierNaidoo“ (keine Angst, er ist nicht gestorben und wird uns auch weiterhin mit lustigen Beiträgen erheitern). Die Benutzer auf Twitter hatten sich einen Spaß gemacht, wie schon bei so manchem Prominenten, und ihn für tot erklärt; öfters auch in Verbindung mit Troll Memes.\nWir hatten also völlig andere Twitter Trends, obwohl wir beide in Deutschland leben. Das bedeutet, die Dinge, die er liked, die er kommentiert oder wo er auch nur minimal interagiert, haben Auswirkungen auf die Dinge die er sieht oder eben nicht sieht, damit er den maximalen Profit bringen kann.\nDer Film zeigt diese Dinge noch viel extremer auf und das nicht einfach nur durch irgendwelche Entwickler, die irgendwo in einem Raum gesessen und ein bisschen vor sich hin programmiert haben, sondern dort kommen Menschen zu Wort, die ganz vorne mit dabei waren, beim ethischen Design, Marketing, der Verkaufsmaximierung, der Entwicklung usw.\nEs stellen sich definitiv Fragen nach der Ethik in diesem Zusammenhang, vor allem, wenn die Algorithmen dazu dienen ein Suchtverhalten heraufzubeschwören - denn genau das wird geschafft.\nEbenso stellen sich Fragen der Ethik im Bezug auf die angestiegene Selbstmordrate bei Kinder und Jugendlichen (in den USA), die seit dem großen Einzug von Facebook und Co. auf über 150% angestiegen ist.\nIch möchte in weiteren Artikeln, wie ich ja schon letztens angesprochen habe, vermehrt auf die künstliche Intelligenz und den Transhumanismus eingehen. Dort werde ich auch Fragen nach Ethik, Moral und den etwaigen Folgen stellen, denn das sind Themen, die uns auch in Zukunft begleiten werden.\ntagPlaceholderTags: philosophie, philosoph, medien, neuemedien, philosophisch, geist, denken, Verhalten, nachdenken, psychologie, philosophieren, medienphilosophie, praktische philosophie, soziale medien, 2020, philosophie blog, umdenken