1000 Jahre Geschichte an 100 Flußkilometern, Burgenromantik mit ganz eigenwilligem Charme und reizvolle Heidelandschaften. Das alles vereint der Mulderadweg zwischen Dessau, Zwickau und Freiberg. Unser fahrradbegeisterter Kollege Alex vom Team der Region Leipzig war am Mulderadweg unterwegs und schildert uns seine Eindrücke. „Glück ist, wenn Vorbereitung auf Gelegenheit trifft“, denke ich mir, als mir das…\n15. Juli 2015 Industriekultur, Leipziger Neuseenland, Museum\nBei einem Besuch am Markkleeberger oder Störmthaler See hast du die beiden gigantischen Industriekräne bestimmt schon einmal gesehen. Der Bergbau-Technik-Park ist ein Open Air Museum, in dem du auf lebendige Art und Weise die Geschichte des Braunkohle Tagebaus nachvollziehen kannst. Bei Verborgenes Leipzig verraten wir dir alles rund um das Industriedenkmal. Von der Braunkohle zur…\n15. Juli 2015 11. Januar 2021 Leipzig Travel Team


Resilienz: die innere Kraft entdecken und Zuversicht spüren\n2. März 2022 | by Jutta Talley\nPositiv in die Zukunft blicken, das kann jeder. Nur nicht unbedingt, wenn man nicht weiß, was morgen ist. Ungewissheit stresst. Gewissheit machmal auch, wie anstehende Überstunden, weil der nächste Großauftrag kommt oder das Unternehmen gehackt wurde.\nIn schwierigen Zeiten die innere Kraft bewahren, das ist nötig. Man kann sich fragen, wie es Menschen gelingt, trotz widriger Umstände nicht die Hoffnung zu verlieren und Zuversicht zu haben - also resilient zu sein. Und wie kann man die eigene innere Kraft (wieder-) finden?\nDie Belastung ist bei vielen hoch. Pandemie, furchtbare Kriegsnachrichten, persönliche Themen - damit das Fass nicht mit dem nächsten Tropfen überläuft, braucht man Widerstandskraft - Resilienz. In diesem Artikel möchte ich Sie anhand von 8 Aspekten, dabei unterstützen Ihre eigene Resilienz zu stärken - mit Informationen und Fragen zum Selbstcoaching.\nDas Ziel ist: wieder mehr von dem zu machen, was hilft. Um Hilfe zu bitten, wenn es nötig ist. Und sich zu erholen, wenn es möglich ist, um auf Dauer Kraft zu haben.\n8 Aspekte der Resilienz\nResilienz: die innere Kraft entdecken mit den 8 Aspekten\nVieldeutigkeit und Unsicherheit zur Kenntnis nehmen und ertragen können.*\nManchmal wünscht man sich nichts sehnlicher als eine eindeutige Antwort. Die Unruhe ist spürbar. Und zugleich akzeptiert man, dass es unübersichtlich ist. Man weiß, dass es keine einfachen Lösungen gibt. Das ist Ambivalenz.\nDie Fähigkeit, gegensätzlichen Pole auszuhalten und damit umzugehen, ist ein Zeichen für Ambiguitätstoleranz. Das ist oft gar nicht so leicht.\nDas Modell des inneren Teams nach Friedmann Schulz von Thun kann innere Prozesse verdeutlichen. Es hilft dabei, widersprüchliche Gefühle zu erkennen, zu verstehen und zu bearbeiten.\nBeispiel: Das Modell “Inneres Team” nach Friedmann Schulz von Thun\nWiederherstellung eines früheren Zustandes; Heilung.*\nKörperliche oder geistige Arbeit macht müde. Da hilft Pizza und Sofa. Erholung funktioniert dabei in Ruhe und auch in Aktivität. Allein oder mit anderen. Müdigkeit nach einer Anstrengung ist etwas ganz Natürliches. Sie muss weder verteufelt noch vermieden werden - wichtig ist die Regeneration danach. Diese muss möglich sein, damit man gesund bleibt.\nKrankheit, psychische Anstrengung oder Dauerstress können die Kräfte jedoch erschöpfen. Wer sich nicht mehr regenerieren kann, kann sogar krank werden und die Kraft zu arbeiten verlieren. Damit man sich nicht verausgabt, sollte man ganz bewusst auf die eigene Regeneration achten. Wann genau eine normale Belastung zu einer Überanstrengung wird, ist manchmal nicht einfach zu erkennen. Mit folgenden Fragen können Sie sich selbst einschätzen.\nFragen zum Selbstcoaching | Resilienz: die innere Kraft wieder finden\nWie schnell erhole ich mich von Anstrengungen? (z.B. innerhalb von Stunden, über Nacht, nach mehreren Tagen)\nWelche Veränderungen hat es im Laufe meines Lebens gegeben? Wann habe ich mich schneller, wann langsamer regeneriert?\nLäuft die Erholungsphase nebenbei ab oder plane ich sie ein?\nWas bin ich bereit für Regeneration zu lassen? Was bin ich bereit mehr zu tun?\nWas trägt zu meiner körperlichen Regeneration bei? Was tut mir gut?\nWas unterstützt meine seelische Regeneration? Welcher Ort? Wer oder was tut mir gut?\nSelbstcoaching -Resilienz und Regeneration\nTipp: Was früher geholfen hat, kann man wieder anfangen. Starten Sie neu.\nVitalität & Resilienz: die innere Kraft entdecken\nDer eigene Körper ist eine wichtige Kraftquelle. Es gibt Phasen, in denen man Bäume ausreißen kann und welche, in denen man sich fragt, wie man aus dem Bett kommt. Hier geht es um das Körpergefühl als Aspekt der Resilienz.\nWie gut spüren Sie Ihren Körper? Was spüren Sie genau? Und wo? Wo spüren Sie sich nicht?\nAuf einer Skala von 1-10 wieviel Energie haben Sie heute?\nGefühlsleben: Vitalität als Gefühl der Lebendigkeit und Kraft\nAuf das emotionale Auf und Ab ist im Leben verlass. Es sei denn man ist ein Eisklotz. Gefühle können sich in kürzester Zeit wandeln. Sie können widersprüchlich sein - ambivalent. Das Leben mit ihnen ist bunt. Gefühle wahrzunehmen, Worte für sie zu haben, über sie zu sprechen, das ist etwas, was man ein Leben lang lernen kann.\nWelche Gefühle nehmen Sie wahr, wenn Sie diese Zeilen lesen?\nWelche Emotionen würde Sie manchmal am liebsten unterdrücken? Welche mögen Sie?\nWie oft sprechen Sie über Ihre Gefühle?\nPhotographer: Tiago Pedro | Source: Unsplash\nResilienz: die innere Kraft braucht Lebendigkeit\nDer Seniorenteller ist out. Ist Vitalität gleichzusetzen mit Jugendlichkeit? Die Menschen leben länger und das körperliche Alter wird gesellschaftlich zunehmend unwichtiger. Was zählt, ist die ausgestrahlte Vitalität, die Lebendigkeit eines Menschen und seine geistige Kraft.\nWann haben Sie sich selbst überrascht? Wann andere?\nWas sind Sie neugierig zu lernen?\nTipp: Die Fragen im Blogbeitrag sollen Ihnen helfen Ihre innere Kraft (wieder) zu finden. Sie sind gut für das Selbstcoaching geeignet. Sie können aber auch besprochen werden, im Team, mit Freunden oder in der Partnerschaft.\nMit Achtsamkeit und Empathie als Aspekte der Resilienz geht es bald weiter. Außerdem wird beleuchtet, welche Rolle die Menschen in Ihrem Leben spielen und Teil Ihrer Resilienz und inneren Kraft sind. Wenn Sie informiert werden möchten, wann der nächste Blogbeitrag zum Thema “Resilienz: die innere Kraft entdecken” erscheint, dann tragen Sie sich ein - im Newsletter: https://mailchi.mp/461aa8cdd987/newsletter-von-jutta-talley\n*Quellen und Literaturtipps:\nBrigitte Dorst: Resilienz. Seelische Widerstandskräfte stärken. Patmos Verlag (Ostfildern) 2015.\n* Dorsch – Lexikon der Psychologie. Abgerufen am 22.02.2022, von https://dorsch.hogrefe.com/


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Auf der Tagesordnung der Kreistagssitzung am Freitag dieser Woche steht die Verabschiedung des Kreishaushaltes für das nächste Jahr. In einem gemeinsamen Antrag fordern CDU- und FDP-Kreistagsfraktion nach ihren jeweiligen Haushaltsberatungen eine Senkung der allgemeinen Kreisumlage für das Jahr 2022 um insgesamt 0,82% im Vergleich zum vorgelegten Haushaltsplanentwurf. Der Entwurf war von einem gleichbleibenden Kreisumlagehebesatz mit 33,72% ausgegangen. Mit dem Vorschlag von CDU und FDP würde die Kreisumlage für das kommende Jahr nun auf 32,90% festgesetzt.\nDie vorgeschlagene Senkung resultiert zunächst aus der Änderungsliste des Kreiskämmerers, die bereits von Seite der Verwaltung eine Senkung des Kreisumlagehebesatzes um 0,15% ermöglicht. FDP und CDU schlagen darüberhinausgehend eine Senkung um nochmals 0,67%-Punkte vor. Ludwig Schulte und Friedhelm Walter, Vorsitzende der CDU- und der FDP-Kreistagsfraktion, begründen diesen Vorschlag: „Wir wollen den Städten und Gemeinden mit dieser Senkung erkennbar entgegenkommen. Die Kommunen werden um rund 3,55 Mio € im Vergleich zum Planentwurf entlastet. Das ist gerade in Zeiten der Pandemie ein großer Schritt.“ Gleichzeitig stärkt der Hochsauerlandkreis mit diesem Haushalt aber auch viele zentrale Themenbereiche, was sich auch am Stellenzuwachs zeige: „Die neuen Stellen für einen Radverkehrsbeauftragten und Mobilfunkkoordinator besetzen wichtige Zukunftsthemen. Mit neuen Stellen durch den Pakt für den öffentlichen Gesundheitsdienst und weitere Mitarbeiter für die Führerscheinstelle werden zudem zwei stark frequentierte Bereiche der Verwaltung entlastet“, ergänzen Schulte und Walter die Perspektive für den Hochsauerlandkreis.


Parkplatz- und Outdoorsex Dates in Deiner Nähe - Sex DatingTreffen, nur um zu Blasen? - Sex Forum - filipovsky.com\nDiese Reportage über Internet- Sex im Selbstversuch ist in EMMA erschienen. Nulltarif: Katja Kullmann hat sich beim Internet-Portal filipovsky.com angemeldet – und Im Gegenteil: Nur zu gern wollen die mich lecken – alle und alles an mir. kostenlosen Erotik-Chat hinzubekommen, vielleicht ein Real Life- Treffen. Mehr als Erfahrungsberichte von echten Sextreffen über und es war nicht immer nur sex, sondern auch treffen, wo wir einfach nur. Suche frau oder Mann für sex im grünen du kannst mir auch sagen ob ich meine Beine und meinen . Treffen sind ausscließlich auf Parkplatz und nur spontan.\nSex treffen nur poppen - erotische angebote\nSex treffen nur poppen - kostenloser chat\nGeschrieben December 15, Wir können dazu beitragen das auch wir schon ein echt nettes Paar hier kennengelernt haben mit dem wir uns auch jetzt wieder treffen. Ach ja, im Pornofilm sieht alles immer einfach, cool und mega geil aus. Aus Seitensprung-Sicht gesehen ist das Angebot von Lovepoint zu bevorzugen. Funktioniert das denn hier wirklich. Aktualisiert vor 20 Stunden. In den nächsten 30 Tagen.\nSex konntakte ebay kleinanzeigen münchen zu verschenken\nErotic frau joy club community\nFrauen beim sex gratis private erotik bilder\nErotik kleinanzeigen kostenlos sex börsen


AMPEL: Viele unserer Forderungen werden umgesetzt! - Gesicht Zeigen\nEs ist soweit und es darf – ein wenig – gejubelt werden: Der neue Koalitionsvertrag der zukünftigen Ampelregierung ist da. Die neue Bundesregierung greift darin viele der Forderungen auf, die aus der Zivilgesellschaft zur Bekämpfung von Rechtsextremismus und zum Schutz von marginalisierten Gruppen erhoben wurden. Nach oben ist zwar immer noch ein wenig Luft, aber vieles in dem Koalitionspapier liest sich fortschrittlich und zukunftsweisend und setzt endlich Forderungen um, die wir schon seit Jahren immer wieder gestellt haben.\nDie Regierung ist damit in der gesellschaftlichen Realität angekommen, herzlich willkommen!\nSo ist nun das Demokratiefördergesetz endlich beschlossene Sache (bis 2023 versprochen) und die so wichtige Präventions-, Aufklärungs-, Demokratie- und Opferberatungsarbeit kann endlich auf rechtlich UND finanziell sichere Füße gestellt werden. Die aktive (aber stets prekäre) Zivilgesellschaft atmet hörbar auf! Für uns alle könnte das Planungssicherheit, Nachhaltigkeit und Qualitätssicherheit in unserer Arbeit bedeuten.\nEine wichtige gemeinsame Position: Rechtsextremismus wird von SPD, Bündnis 90/Die Grünen und der FDP als die größte Bedrohung unserer Demokratie benannt. Das sollte für die nächsten vier Jahre handlungsleitend sein. Die Konsequenz: Prävention, Deradikalisierung und Gefahrenabwehr werden ausgebaut und bilden zusammen die Gesamtstrategie gegen rechts. Auch das Gemeinnützigkeitsrechts soll modernisiert werden. Ehrenamtliche und Zivilgesellschaft brauchen auch hier mehr Unterstützung und Sicherheit.\nWas wir auch gut finden: Um bedrohte und diskriminierte Minderheiten besser zu schützen, will die neue Bundesregierung ein*e Antirassismusbeauftragt*e und ein*e Antiziganismusbeauftragt*e berufen, zudem soll der bereits berufene Antisemitismusbeauftragte institutionell noch gestärkt werden und die Antidiskriminierungsstelle des Bundes gestärkt werden.\nFrauen- und Queerfeindlichkeit werden ernst genommen und fallen zu Recht in den Bereich demokratiegefährdende Bedrohungen. Das bisherige Transsexuellengesetz soll durch ein Selbstbestimmungsrecht für Transpersonen ersetzt werden. Die Diskriminierung beim Blutspenden gegenüber Homosexuellen soll aufgehoben werden. Der §219a wird gestrichen, ersatzlos, hip hip hurra.\nUnd auch der bedrohliche Hass im Netz wird von den Ampelkoalitionären ernster genommen als bisher: er wird als digitale Gewalt verstanden, es sollen Betroffenenrechte gestärkt und mehr Beratungsstellen geschaffen werden.\nViele der Maßnahmen sind in Teilen noch recht schwammig formuliert und auch die Finanzierung bleibt für manche Vorhaben noch unklar. Hier wünschen wir uns noch konkretere Zusagen und mehr Klarheit.\nWir freuen uns aber auf jeden Fall sehr über den spürbaren Fortschritt in dem wichtigen Themenfeld Rechtsextremismusprävention und Demokratiearbeit und sind gespannt auf eine hoffentlich auch weiterhin gute Zusammenarbeit!\nGesicht Zeigen! wünscht allen zukünftigen Regierenden bonne chance!


Hallo Deutsche Bahn, – DJ Lenin\nalte Scherzkeksbäckerei, da hast Du aber mal wieder mächtig tief in die Mottenkiste gegriffen. Nämlich bei der Erstellung Deines im ICE-„Bordrestaurant“ ausliegenden Werbeflyers für einen „herzhaften Snack incl. gezapftem Getränk“ – besagter Text drapiert vor dem Hintergrundfoto eines leckeren frisch gezapften Glases Bier.\nFolgen wir jedoch dem klitzewinzigen Sternchen über dem Wort Getränk, so erfahren wir im Kleingedruckten, dass es sich bei dem gezapften Nass um wahlweise eine Cola, eine Limo oder ein Wasser handelt. Wozu also das Foto mit dem leckeren Bierchen, Deutsche Bahn?\nWobei, so arg listig warst Du ja dann doch nicht; schließlich sind wir alle seit Jahrzehnten derart gebrandmarkt von Deinen ewigen Hintertürchen, Ausnahmen und Zusatzschikanen, dass wir natürlich jedes Angebot ca. vier bis fünf Mal von vorne bis hinten genauestens studieren, bevor wir es dann als unbrauchbar und doch nicht günstig in den Papierkorb befördern. So geschehen eben auch in diesem Fall.\nViel schöner allerdings war heute die Lektüre der Geschäftsbedingungen Deines „Zug zum Flug – Tickets“, welches mich demnächst von Frankfurt nach Hamburg bugsieren soll, von wo aus der Flieger in die von mir erwählte, verheißungsvolle Urlaubsdestination abzuheben gedenkt.\nDieses Ticket, so führst Du nüchtern aus, sei gültig am Tag des Flugs, sowie am Tage vor dem Flug und am Tage nach dem Flug.\nJa heißa, das ist natürlich echt flexibler Dienst am Kunden! Insbesondere, dass das Ticket auch am Tag nach dem Flug, zu dem es mich geleiten soll, noch gültig ist, finde ich einen Top-Service.\nSollte ich also Anfang Juni plötzlich einen Anfall von\n„Urlaub? Madeira? Pfff! Arschlecken!“ erleiden, und stattdessen lieber zwei Wochen am Fließband oder im U-Bahnbau arbeiten wollen, dann könnte ich trotzdem einen Tag nach der eigentlich geplanten Reise 1x kostenlos nach Hamburg fahren.\nAuf dem Rückflug das gleiche. Auch hier gilt das Ticket Hamburg-Frankfurt nämlich auch schon am Tag vor der Landung in Hamburg.\nDas heißt, für den Fall, dass ich meinethalben aus moralischen Erwägungen auf die umweltverpestende Fliegerei pfeife, und stattdessen in der Nuckelpinne von Madeira nach Hamburg rudere, könnte ich auch schon einen Tag früher wieder zu Hause sein. Und da ist es ja bekanntlich am schönsten.\nHier hast Du wirklich mal alle Unwägbarkeiten mit ins Kalkül gezogen.\nAch so, hast Du gar nicht?\nDas haben Dir die Jungs von TUI in zähen, langwierigen Verhandlungen am grünen Tisch abgetrotzt?\nWenn es nach Dir gegangen wäre, gäbe es das Ticket gar nicht, bzw. wäre es immer gültig außer am Flugtag und den paar Tagen davor und danach?\nAber so: Leg schon mal Kohle nach,


Dienstleistungen von Architektur-, Konstruktions- und Ingenieurbüros und Prüfstellen Deutschland, Ludwigshafen: Bekanntmachung vergebener Aufträge (2021/S 015-033548) - arcguide.de\nKontaktstelle(n): Bereich Stadtentwicklung, Monika Heller\nTelefon: +49 621/5043088\nFax: +49 621/5043453\nISEK einschließlich VU gem. § 141 BauGB und Rahmenplanung gem. § 140 BauGB\nReferenznummer der Bekanntmachung: 06072020\nMit Schreiben des Ministeriums des Innern und für Sport vom 28. November 2019 ist das neu geplante Gebiet „Mitte/Innenstadt“ der Stadt Ludwigshafen in das Förderprogramm Städtebauliche Erneuerung/Nachhaltige Stadt- Wachstum und Nachhaltige Entwicklung (bisher Stadtumbau) des Bundes und des Landes Rheinland-Pfalz aufgenommen worden. Vor diesem Hintergrund sollen für das vorläufig abgegrenzte Gebiet Mitte/Innenstadt (ca. 126 ha) ein Integriertes Städtebauliches Entwicklungskonzept einschließlich VU und Rahmenplanung erarbeitet werden.\nWert ohne MwSt.: 213 855.00 EUR\nDie Innenstadt Ludwigshafens befindet sich im Wandel. Wie in anderen Innenstädten auch, so haben die aktuellen Tendenzen im Handel und Investitionsentscheidungen zugunsten von Standorten außerhalb der zentralen Lagen in der Ludwigshafener City zu vermehrtem Leerstand oder Mindernutzung der Geschäftsimmobilien geführt.\nBereits seit 2006 werden in der Innenstadt vielfache Anstrengungen unternommen, um die-se weiter zu entwickeln. Mit dem unter dem Motto „Heute für Morgen“ stehenden Stadtumbauprozess ist es gelungen, Ludwigshafens Innenstadt mit allen urbanen Funktionen wie Wohnen, Einkaufen, Freizeit und Kultur genießen wieder direkt an den Rhein zu bringen. Hierzu wurde 2006 das Entwicklungskonzept Innenstadt erarbeitet und vom Stadtrat beschlossen. Der öffentliche Raum wurde neugestaltet, Stadtumbau- und Sanierungsgebiete ausgewiesen und zahlreiche private Investitionen in nicht unerheblichem Umfang getätigt. Es erfolgte die Neuausrichtung der City zum Rhein (u. a. durch die neue Rhein- Galerie der ECE sowie die Neugestaltung des Rheinufers mit Grünflächen und einem verbesserten Zugang vom Berliner Platz aus) sowie viele kleinere Maßnahmen wie z.B. das Einrichten eines Innenstadtmanagements von Anfang 2014 bis März 2015. Daneben wurde in die Sanierung wichtiger öffentlicher Kultur- und Bildungseinrichtungen wie z. B. Pfalzbau und Stadtbibliothek investiert.\nDem Entwicklungskonzept Innenstadt Ludwigshafen lagen die Handlungsschwerpunkte\n— Zeitgemäßes Erscheinungsbild,\n— Öffnung zum Rhein,\n— Einkaufen, Arbeiten, Wohnen und Leben in der Innenstadt.\nZu Grunde. Dieses wurde 2016/ 2018 mit der Fortschreibung des Strategiepapiers „Handlungskonzept Innenstadt“ bilanziert und daraus erste Handlungsempfehlungen bzw. Notwendigkeiten zur vertieften Betrachtung der folgenden Punkte abgeleitet:\n— Verkehr und Wegeverbindungen,\n— Städtebau/Öffentlicher Raum/Öffentliche Gebäude,\nWie sich zeigte, sind darüber hinaus die Handlungsschwerpunkte des Entwicklungskonzepts weiterhin gültig. Außerdem wurde ein Abgrenzungsvorschlag für das Untersuchungsgebiet der vorliegenden Aufgabenstellung erarbeitet. Diese baut auf den Erkenntnissen des Stadtentwicklungskonzeptes aus dem Jahr 2006 auf.\nDamals galt es insbesondere die Öffnung der City zum Rhein hin zu unterstützen. Trotz dieser Bemühungen besteht nach wie vor Handlungsbedarf in der Innenstadt. Der anstehende Funktionswandel muss begleitet und zielgerichtet gelenkt werden um trading down Effekte in der City zu vermindern und zukunftsfähige Nutzungen zu etablieren.\nNeben dem allgemeinen Strukturwandel ergibt sich in Ludwigshafen noch die Besonderheit der Situation der beiden Hochstraßen. Die Hochstraße Nord wird abgerissen und durch eine ebenerdige Stadtstraße ersetzt werden, hier sind die Planungen bereits weit fortgeschritten und das Planfeststellungsverfahren in Gang gesetzt. Um die Hochstraße Nord bzw. die neue Stadtstraße wird sich ein neuer Innenstadtbereich, die „City West“ entwickeln. Die Hochstraße Süd ist wegen baulicher Mängel und statischer Unsicherheit seit Sommer 2019 gesperrt. Die Möglichkeiten zu Sanierung oder Neubau der Hochstraße Süd werden derzeit untersucht. Dazu werden diverse Varianten zur Neugestaltung der Straße betrachtet.\nInsgesamt führt die neue Straßenplanung neben dem Gewinn neuer Bauflächen vor allem auch zu stadträumlichen Verbesserungen. So besteht zum Beispiel die Möglichkeit, den Rathausplatz und den Ludwigsplatz räumlich besser zu fassen. Daneben wird auch die Stadtbahnhaltestelle Rathaus und deren Verknüpfung mit den innerstädtischen Buslinien neu geordnet werden. Zwischen den Stadtteilen Hemshof und Innenstadt wird es neue Verbindungen geben. Ebenso ist geplant, die Grünvernetzung innerhalb der Innenstadt und zwischen Innenstadt und den angrenzenden Stadtteilen weiter auszubauen.\nDie Auswirkungen der neuen Stadtstraße sind sowohl aus verkehrlicher Sicht als auch im Hinblick auf Veränderungen und Entwicklungschancen in Bezug auf Städtebau, demografische Entwicklung, Sozialstruktur und Wirtschaftsentwicklung zu betrachten.\nDerzeit steht darüber hinaus auch die Zukunft des Rathauses der Stadt Ludwigshafen auf dem Prüfstand. Der Ankauf des Rathauscenters ist zwischenzeitlich erfolgt. Es werden momentan verschiedene Varianten geprüft, ob das Rathaus vollständig saniert und ggfs. zusätzlich ein Erweiterungsbau errichtet werden kann oder ob ein Neubau an gleicher bzw. anderer Stelle erfolgen soll. Die Neugestaltung des Rathauses bietet sowohl in funktionaler als auch in städtebaulicher Hinsicht für das umgebende Quartier eine große Chance. Das Rathaus als wichtiger Anlaufpunkt für alle Bürger*innen der Stadt hat einerseits eine hohe Strahlkraft auf die umliegenden Nutzungen und auch die Straßenzüge in unmittelbarer Nähe. Andererseits sind die negativen Auswirkungen des derzeit erfolgenden und bis zum 31.12.2021 abgeschlossenen Leerzug des Rathauscenters mit einer Verkaufsfläche von derzeit rd. 17 300 qm und möglicher jahrelanger Baustelle an zentraler Stelle der Stadt zu betrachten und aufzufangen.\nAuf Basis der erläuterten Rahmenbedingungen und Erkenntnisse gilt es nun, die bestehenden Herausforderungen in der Innenstadt sowie die in der Fortschreibung des Strategiepapiers „Handlungskonzept Innenstadt“ erarbeiteten Handlungsfelder anzugehen. Der Bereich Innenstadt ist Ende 2019 in das Programm Städtebauliche Erneuerung des Landes Rheinland-Pfalz aufgenommen worden.\nHierzu sollen Vorbereitende Untersuchungen gemäß § 141 BauGB mit Bestimmung der Ziele und Zwecke der Sanierung nach § 140 Nr. 3 BauGB mit einer Rahmenplanung nach § 140 Nr. 4 BauGB durchgeführt werden. In enger Verknüpfung hierzu soll ein Integriertes städtebauliches Entwicklungskonzept nach Art. 3 der VV-Städtebauförderung 2020 i. V. m. VV-StBauE 12.5.11 (insb. Ziff. 5.1.1) er-stellt werden.\nQualitätskriterium – Name: Projektplanung / Gewichtung: 30 %\nQualitätskriterium – Name: Projektdurchführung / Gewichtung: 30 %\nBekanntmachungsnummer im ABl.: 2020/S 140-344822\nOffizielle Bezeichnung: ARGE Yellow Z Abel Borman Koch PartGmbB und mahl gebhard konzepte Partnerfesellschaft mbB\nGesamtwert des Auftrags/Loses: 213 855.00 EUR\nOffizielle Bezeichnung: Vergabekammer Rheinland-Pfalz – Ministerium für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau\nPostanschrift: Postfach 3269\nÖsterreich, Wien: Bekanntmachung vergebener Aufträge (2021/S 036-090513)


Pirastro Oliv Cello 4/4 – Musikhaus Thomann\nA- und D-Saite: Darm / Alu\nG- und C-Saite: Darm / Silber\nDer Klang ist schöner geworden\nAls Dilettant am Cello habe ich mir die Oliv-Saiten geleistet. Vorher hatte ich Pirastro Synoxa am Cello. Zuerst war ich erschrocken über das schwierigere Ansprechen der Saiten, meine Lehrerin ermutigte mich aber die Saiten noch länger am Cello zu lassen; sie meinte, dass sich das Ansprechverhalten erstens verbessern würde und ich selbst zweitens meine Technik durch die Darmsaiten selbst auch verfeinern würde. Zudem kam - und dies von Anfang an - der schönere, vollere weichere Klang über den ich sehr froh bin. Synoxa haben einen klaren strahlenden Klang. Oliv rühren an die Seele. Alles zu seiner Zeit.\nDas Spiel mit dem Mut!\nDie Saiten Pirastro Oliv bieten eine schöne harmonische Palette typisch für den Schlauch, der Klang ist viel wärmer als Stahlsaiten. Harmonics werden mühelos gespielt.\nPirastro Oliv sind zudem besonders angenehm zu berühren, das macht es noch besser!\nDer einzige Nachteil ist, dass einmal installiert haben, die sie benötigen, um eine lange Zeit den Druck zu gewöhnen, und müssen oft vor Stabilisierung neu abgestimmt werden; vermeiden, dass ein Seil kurz vor einem Konzert zu ersetzen, dann!\nAuf thomann.de 40974\n[LEFT][URL="https://www.thomann.de/de/pirastro_cellosaiten_oliv.htm"]Pirastro Oliv Cello 4/4 [/URL][/LEFT][B][/B][LEFT][URL="https://www.thomann.de/de/pirastro_cellosaiten_oliv.htm"][IMG]https://thumbs.static-thomann.de/thumb/bdbmagic/pics/prod/117556.jpg[/IMG][/URL][/LEFT]\nPirastro Saitensätze für 4/4 und 7/8 Cello zur Übersicht\nSaitensätze für 4/4 und 7/8 Cello für 200 €–300 € anzeigen\nWeitere Produkte von Pirastro\nID: 117556 © 1996–2018 Thomann GmbH Thomann loves you, because you rock!


KFKA (Kurze Frage, kurze Antwort) Teil V. - Seite 72 - Modellbau + Geländebau - TabletopWelt\nIch habe mir auch schon überlegt Nylonstrümpfe in kleine Netze zu zerschneiden...\nIch hätte auch eher auf Watte getippt. Vielleicht die Watte leicht auseinanderziehen, mit Klarlack besprühen und weiter ziehen, bis es einem gefällt. Wenn der Lack getrocknet ist, sollte das als Fixierung reichen. Ist aber nur mein Gedanke, wie ich es probieren würde.\nWenns so geklappt hat, beanspruche ich das Patent drauf...\nbearbeitet 7. Januar 2017 von Chris McCoy\nAm 2.1.2017 um 14:03 schrieb Balemar:\nHat jemand eine Idee wie ich Spinnweben in 28mm darstellen könnte?\njenachdem wo es hin soll, würde ich auch diese Wattepads empfehlen und diese sachte auseinanderziehen. Kleber und dergleichen geben einzelne Fäden, aber diese Gespinstige kommt mMn nicht wirklich rüber.\nIch werkel an einer Spinnenbase für Frostgrave, komme da zwar nicht vorwärts (akute Unlustitis vulgaris ) aber da wollte ich das mal ausprobieren. Die Base ist relativ geschützt, das sollte also so bleiben. Blöd wird ggf. das Entstauben. Aber vielleicht kann man das mit Haarlack versteifen und schützen ...\nWenn es zu sehr absteht von der Base (Bäume, etc.) dann wird es mMn knifflig.\nbearbeitet 8. Januar 2017 von Drachenklinge\nHallo meine lieben Tabletopfreunde, meine Freundin wollte für das nächste Spiel ein paar Papp-Landungskapseln basteln, daß Problem ist nur, daß ich leider den entsprechenden White Dwarf (Nr 121) nicht mehr finden kann.\nWoher bekommt man eigentlich günstig diese Architeken Pappe?\nDu meinst außerhalb der Architekturbedarfs Läden?\nKünstlerbedarf, allgemeine Schreibwaren Läden mit Schülerbedarf\nteilweise über Amazon\nKennt jemand den Internet-Shop Heroforge und kann was über die Qualität sagen?\nHier kann man Modelle recht simpel zusammenstellen für knapp 30$ das Stück.\nIch würde es gerne mal testen. Aber für einen Test sind das dann doch ein paar Cent zu viel.\nDaher erst einmal die Nachfrage: Kennt den Shop schon jemand und hat Erfahrungsberichte ?\nIch will einen Teich mit Fischen machen. Genauer gesagt geht es um Koi Karpfen für ein Japan Setting.\nHat jemand eine Idee aus was und wie ich die Fische machen soll, bzw. kennt ein gutes Tutorial?\nSollte auf jedenfall Hitzebeständig sein, das Gießharz doch schon etwas wärmer wird als Zimmertemperatur\nWahrscheinlich schon zum 1000. Mal die Frage, aber:\nWelcher Wassereffekt ist zu empfehlen? Soll vorrangig erst mal nur für Bases sein, also kleine Pfützen u.ä.\nHabe schon öfter gelesen, dass manche am Rand brüchig oder beim austrocknen trüb werden.\nAm 29.7.2017 um 11:50 schrieb Förbsn:\nFür Pfützen und so reicht sowas wie Vallejo Stillwater, wenn sie nicht zu tief sind.\nich habe leider ein sehr geringes technisches Verständnis und bis auf einen Hammer und Schraubenzieher auch nicht wirklich viele Werkzeuge.\nIch suche daher eine einfache Möglichkeit, ein LED Licht in einer Figur zu verbauen.\nKann mir hierfür jemand eine LED-Komplettlösung empfehlen, also Licht, Kabel und Batterie, dass auch ein Anfänger leicht installieren kann?\nIch hab das gleiche Problem und hab mir deshalb einfach mal ein paar LED-Teelichter gekauft. Da ist ja alles mit drin....LED, Batterie, Schalter, alles verkabelt...ich denke, wenn man das mal aufschraubt, dann könnte man schon ein bisschen was verbasteln mit so nem Teil. Hat allerdings auch ne gewisse Größe.\nGeschrieben am 22. August 2017 (bearbeitet)\nEin Kumpel von mir hat sich vor einiger Zeit hier eingedeckt\nDa gab es auch mal einen Kickstarter\nKeine Ahnung wie zufrieden er damit war/ist, aber an sich sieht das sehr brauchbar aus.\nbearbeitet 22. August 2017 von pockels\nvor 6 Stunden schrieb Erasmus Tycho:\nDas Problem sehe ich bei deinen Werkzeugen\nIdealerweise brauchst du einen Lötkolben. Dann kannst du problemlos LED mit Kabel mit Batterie verbinden. Sicherlich gingen auch andere Dinge (Klebestreifen?) aber dann ist es technisch gesehen ein Risiko. Klar ist die Gefahr eines Großbrandes o.ä. quasi Null, aber je nach Modell könnte das auch unschön ausgehen. Mit Klebestreifen habe ich bisher nur die Batterie mit den Kabeln verbunden, an Stellen an denen die Batteriefassung nicht passte. Direkt an einer LED würde ich es nicht machen, alleine schon weil ich nicht glaube dass das gut und lange hält.\nIch verwende an Material LED (Lichtstärke ca. 3000 - was nicht ohne ist), Kabel in verschiedenen Farben, Schrumpfschlauch, Batteriefassung für Knopfzellen (12mm).\nDamit kann man problemlos 2 LED je Batterie betreiben und braucht keine Widerstände, da die Knopfzellen nur 3V haben. Das hat bei mir mal einen Samtag von 9.00 bis 9.00 gehalten und die Knopfzelle ist noch nicht leer.\nEine 9V Blockbatterie braucht es zum Beispiel nur wenn man mehrere noch mehr LED anschließen will, aber dies erfordert dann wiederum Widerstande.\nWas genau hast du vor? Evtl. kann ich dir dann detaillierter helfen.\nNoch einige Beispiele von mir:\nvor 6 Stunden schrieb blackmail82:\nDie LED Teelicher die ich bisher gekauft hatte waren ohne Kabel. Die LED selbst flackerte. Soll halt eine Kerze sein. An eine Lange Lebensdauer glaube ich auch nicht.\nDes weiteren kosten LED und Kabel auch nicht gerade viel. Die von mir verwendeten kosten ca. 0,30€ je Stück. Sie sind kleiner, haben eine höherer Lebenserwartung und die Farbe meiner Wahl.\nEdit: Ich bin da selbst noch ein Anfänger. Ist wirklich sehr leicht machbar auch wenn löten einem nicht so liegt ohne Platine.\nbearbeitet 22. August 2017 von D-S13017\nZur Not könnte ich wohl jemanden mit Lödkolben und Brandschutzversicherung finden.\nDas Modell selber soll ein Nachtgoblin-Einheitenfüllerfür 9th Age werden.\nAuf das Base soll das NG-Zelt der Schädelspalterbox kommen, dass mir dann als Platz für die Batterie dienen soll.\nDas Kabel soll unter dem Base zu einem durchsichen Flugbase führen, an dessen Spitze sich eine magiesche Kugel befindet, die als Zauberspruch von einem NG-Schamanen beschworen wurde.\nAls Farbe wäre grün meine erste Wahl.\nvor 12 Stunden schrieb Erasmus Tycho:\nGanz so ja nun auch nicht. Aber Löten sollte das Modell Schützen\nOk das ist schon mal nicht so einfach.\nBatterie im Zelt sollte funktionieren, da musst du nur gucken dass die vernünftig durch die Öffnung passt zum wechseln.\nKabel unten am Base ist auch kein Thema. Das Hochführen am durchsichtigen Stab sorgt dafür das man das Kabel sieht. Dies lässt sich wohl am besten Minimieren in dem du durchsichte Kabel verwendest.\nFür die Kugel benötigst du dann eine LED mit 360° Abstrahlwinkel. Da habe ich bei Conrad/Reichelt keine in grün gefunden. Reichelt hat allgemein nur bis 60°. Bei Conrad sind es Farben wie blau, gelb, rot, farblos usw. Wie gut mit einer Tusche funktioniert weis ich nicht. Bei den 360° Grad LED's ist keine Lichtstärke angegeben, ich weis auch nicht ob man die mit den anderen Werten ausrechnen kann oder die im PDF stehen. Zumindest gibt es aber den Hinweis das man nicht ins Licht gucken soll. Ich nutze eine Lichtstärke von ca. 3000 mcd. Das wäre für eine solche Kugel aber zu viel. Da man dort schon nicht mehr reinschauen kann.\nDann habe ich bei Conrad noch eine mit 200° gefunden, aber die ist rot, grün. Keine Ahnung ob die flackert. Die hat aber auch nur 4,8 mcd. Da kann ich echt nicht abschätzen wie hell das ist. Hat jedenfalls keinen Warnhinweis zwecks Netzhaut.\nDie 180° LED ist rechteckig und ich vermute mal die würde von der LED her die obere Halbkugel abdecken. Eine entgegengesetzte ließe sich nur bei einer Entsprechend großen Kugel einbauen (eine LED davon ist 2x5mm). Sie ist aber mit 75mcd heller als die vorherige.\nHier mal der Link. An der linken Seite kannst du die Filter bearbeiten. Farbe, Lichtstärke, Winkel und noch ganz vieles mehr.\nhttps://www.conrad.de/de/Search.html?searchType=CAMPAIGN&search=led&category=t12c14738c176400212029&tfo_ATT_NUM_RADIATION_ANGLE=180 °~~~200 °~~~360 °\nIch hoffe das Hilft die ein wenig.\nDeine bzw. eure Tipps haben mir sehr geholfen.\nHey hat jemand eine Idee, aus was ich einen Potest bauen kann? Ich möchte nämlich aus einer Zinn-Miniatur eine Statue bauen. Der Potest braucht nur groß genug für eine 40x40mm Eckbase sein.\n- Balsaholz käme gut, da kann man Textur leicht reinschnitzen.\n- Diverse Deckel von Getränkeflaschen & co sind eine Option.\n- Manche Garnrollen haben einen passenden "Kern".\n- Schmale Papprollen kann man ebenfalls nutzen, obwohl so kurze Stücke knifflig abzuschneiden sind.\nIch würde was aus Styrodur schnitzen, das ist in der Größe auch schön mit dem Messer zu bearbeiten.


MSC Cruises präsentiert mit Protectours nachhaltige Landausflüge - Kreuzfahrtlotse\nMSC Cruises präsentiert mit Protectours nachhaltige Landausflüge\n28. Januar 2020 kreuzfahrtlotse News, Pressemitteilungen 0\nMSC Meraviglia auf der Kieler Förde\nMSC Cruises hat heute ausgewählte Landausflüge vorgestellt, die speziell entwickelt wurden, um die Schönheit dieser Erde zu bewahren und die Gäste auf spannende Weise für Umweltthemen zu sensibilisieren. Diese einzigartigen Ausflüge, die im Rahmen des Umweltengagements von MSC Cruises konzipiert wurden, sind zudem ein Anreiz für lokale Landausflugsanbieter sich vom Global Sustainable Tourism Council zertifizieren zu lassen. Das neue PROTECTOURS-Programm bietet MSC Passagieren mit rund 25 Touren die Möglichkeit, Reiseziele auf der ganzen Welt neu zu entdecken und gleichzeitig einen positiven Beitrag zum Schutz unserer Erde zu leisten.\nPROTECTOURS – Waldwanderung mit Hunden des „Montego Bay Animal Haven“ Hundeasyls auf Jamaika: Bei diesem halbtägigen Ausflug können Gäste mit geretteten Hunden wandern und gleichzeitig etwas über die Arbeit von Gründerin Tammy Browne erfahren. Tammy Browne hat in Jamaika ein Hunderettungsprojekt unter dem Namen „Montego Bay Animal Haven“ ins Leben gerufen, um die Menschen vor Ort über die Überpopulation der Straßentiere aufzuklären und die Hunde von der Straße zu holen. Ihr Team bekämpft das Problem, indem sie die Gemeinden mit Kastrations- und Sterilisationskliniken, Fütterungsstationen, Bildungsprogrammen und Tierrettungen unterstützt. Die Hunde werden hier liebevoll „Hooligans“ genannt. Alle haben unter Hunger und Wassermangel, Verletzungen oder Misshandlungen gelitten. Einmal rehabilitiert, verkörpern die Hunde auf der Farm pure Lebensfreude. Gäste erleben diese Freude, wenn sie mit einem Rudel von 50 bis 100 Hunden durch die üppige jamaikanische Landschaft laufen. Die „Montego Bay Animal Haven“ Farm pflegt diese liebenswerten „Hooligans“, bis sie ein neues Zuhause im In- und Ausland gefunden haben. Die Gäste treffen einige echte Helden und lernen ihre Geschichten kennen.\nPROTECTOURS – Die magische Welt der Bienen auf Korfu, Griechenland: Korfu ist bekannt für seine wunderschöne Landschaft. In dieser idyllischen Gegend tauchen die Gäste in die Welt der Bienen ein und lernen alles über die Insekten. Kürzlich von der Royal Geographical Society zum „wichtigsten Lebewesen auf der Erde“ ernannt, leben die Bienen in einem komplexen Ökosystem, das der Gast im Detail kennenlernen wird. Nach dem Verlassen des Schiffes fahren die Gäste in Richtung Süden zum wunderschönen Korission-See und zur Bioporos-Farm, wo sie die Honigbienen aus nächster Nähe erleben. Dort werden die Teilnehmer über die aktuelle schwierige Situation, in der sich die Bienen befinden, aufgeklärt. Im Anschluss steht ein Essen im Restaurant Bioporos, dem einzigen Bio-Restaurant auf Korfu, auf dem Programm. Einen Sesam-Riegel und 100 Gramm einheimischen Honig dürfen die Passagiere im Anschluss als Andenken mit nach Hause nehmen.\nPROTECTOURS – Wüstenschutz in Abu Dhabi, Vereinigte Arabische Emirate: Gäste, die das Abenteuer Wüste suchen, sind bei der Tour „Wüstenschutz“ genau richtig. Bei der sechsstündigen Tour durch die einzigartige Landschaft der Vereinigten Arabischen Emirate können sie helfen, diese Natur zu erhalten. Jedes Jahr besuchen Tausende von Einheimischen und Touristen die Wüste, um sich zu erholen, zu entspannen und Abenteuer zu erleben. Leider bleiben dabei viele Hinterlassenschaften wie Reifen, Autobatterien und andere Abfälle zurück, die das empfindliche Ökosystem schädigen. Bei dieser Exkursion, bei der ein Guide die Gäste tief in die Wüste führt, haben die Gäste die Möglichkeit, die Wüste zu „retten“, indem sie den Abfall sammeln. Gegen Ende des Ausflugs wartet in der Hala-Oase ein authentisch arabisches Abendessen.


WG-Zimmer in Spanien sind 2,9% teurer als vor einem Jahr — idealista\n18 September 2019, Redaktion\nIn Barcelona, wo die Mietpreise für Wohnungen im Jahresvergleich um 3% gestiegen sind, sind haben sich die WG-Zimmer um 2,9% verteuert. In Madrid betrug der Anstieg 3,1%, während die Mieten im Vergleich zum Vorjahr um 3,6% stiegen.\nDen höchsten Preisanstieg bei den WG-Zimmern verzeichnete Pamplona (15,8%), gefolgt von Almeria (13,3%), Alicante (12%) und Logroño (10,3%). Die Preise sind in sechs Provinzhauptstädten gesunken, am stärksten in Cádiz (-6,1%), Ciudad Real (-4,7%) und Burgos (2,5%).\nBarcelona ist die Stadt mit den teuersten WG-Zimmern in ganz Spanien; hier werden durchschnittlich 442 Euro pro Monat fällig. Es folgen San Sebastián (425 Euro/Monat), Palma (417 Euro/Monat) und Madrid (415 Euro/Monat). Ciudad Real hingegen ist die günstigste Stadt unter den von idealista untersuchten Städten (156 Euro/Monat), gefolgt von Cáceres (164 Euro/Monat), Badajoz (169 Euro/Monat) und Jaén (185 Euro/Monat).\nWer mietet WG-Zimmer?\nDiejenigen, die sich in Spanien eine Wohnung teilen, weisen ein ähnliches Profil wie im letzten Jahr auf, obwohl das Durchschnittsalter auf 30 Jahre gesunken ist: Sie leben im Zentrum der Großstädte, sind Nichtraucher oder gestatten es nicht, in der Wohnung zu rauchen und haben keine Haustiere bzw. lassen sie nicht zu.\nIm Großteil der Wohngemeinschaften leben Männer und Frauen zusammen (71%), während 24,9% nur weibliche Bewohner und 4,1% nur männliche Bewohner haben.\nDas Durchschnittsalter der Mitbewohner variiert je nach geographischer Lage. In Städten, in denen die Mietpreise in den letzten Jahren gestiegen sind, ist es wahrscheinlicher, dass das Durchschnittsalter über 30 Jahren liegt, wie z. B. im Fall von Palma und Vitoria (jeweils 34 Jahre), Las Palmas de Gran Canaria (33 Jahre), Santa Cruz de Tenerife (33 Jahre), San Sebastian, Cádiz, Alicante, Santander oder Lleida (jeweils 32 Jahre). In Barcelona liegt das Durchschnittsalter in den WGs bei 31 Jahren und in Madrid bei 29 Jahren.\nAuf den Immobilienmärkten mit einer entspannteren Situation liegt das Durchschnittsalter dagegen deutlich niedriger. In Jaén, Córdoba und Salamanca sind die WG-Bewohner am jüngsten (26 Jahre), gefolgt von Ciudad Real, Segovia, Granada und Valencia (27 Jahre).\nWo gibt es das größte Angebot an WG-Zimmern?\nMehr als die Hälfte aller Wohngemeinschaften verteilt sich auf Madrid und Barcelona, wo es 34,1% bzw. 19,2% des gesamten Angebots an WG-Zimmern in Spanien gibt. Es folgen Valencia mit 9,2% der Anzeigen, Sevilla (5,6%) und Granada (3,5%).\nMallorca 3.637 Anzeigen\nCosta Blanca 616 Anzeigen\nCosta del Sol 7.498 Anzeigen\nAndalusien 322 Anzeigen\nMarbella 1.709 Anzeigen


Tabanidae - DocCheck Flexikon\nSynonyme: Bremsen, Tabaniden\nVertreter der Familie der Tabanidae, auch als Bremsen bekannt, gehören zur Unterordnung Brachycera (Fliegen) und sind v.a. als Parasiten der Haussäugetiere von besonderer Bedeutung.\nTabaniden sind kräftig gebaute, ca. 6 bis 25 mm lange Fliegen. Sie sind grau-schwarz, braun-gelblich oder grünlich gefärbt und zum Teil mit farbigen Flecken oder Binden versehen. Der Kopf von Bremsen ist breiter als lang und von oben gesehen annähernd dreieckig. Ein besonderes Merkmal von Tabaniden sind die großen Facettenaugen, die (beim lebenden Insekt) in verschiedenen Farben schillern und verschiedene Muster aufweisen können.\nBeim Männchen stoßen in der Stirnlinie die Augen fast zusammen, wohingegen bei den Weibchen ein deutlich größerer Abstand zwischen beiden Augen liegt. Einige Arten besitzen zusätzlich noch 1 bis 3 kleine Stirnaugen (Ocellen). Die immer nach vorn gerichteten Antennen bestehen aus 3 deutlich erkennbaren Gliedern. Das oft vergrößerte apikale Glied trägt einen geringelten Griffel, der aus 4 bis 8 miteinander verschmolzenen Segmenten zusammengesetzt ist.\nBei den Weibchen sind die kurzen und kräftigen, nach unten abstehenden Mundwerkzeuge zum Schneiden, Raspeln und Saugen geeignet. Da männliche Bremsen nicht stechen, fehlen ihnen die entsprechenden Teile der Stechwerkzeuge (Maxillen).\nWeltweit sind rund 4.000 Bremsenarten verbreitet, von denen etwa 165 in Europa vorkommen. In Österreich, Deutschland und in der Schweiz sind davon ca. 50 bis 60 Arten vertreten. Zu den in Mitteleuropa am häufigsten vorkommenden Arten gehören:\nHaematopota pluvialis (Regenbremse)\nTabanus bovinus (Rinderbremse)\nChrysops caecutiens (Goldaugenbremse)\nBremsen sind weltweit von gemäßigten Klimazonen bis in die Tropen und von Niederungsgebieten bis in hohe Berglagen (über 3.000 bis 5.000 m) verbreitet. Unter den in Mitteleuropa vorkommenden Arten sind v.a. Haematopota- und Tabanus-Arten die vorherrschenden Parasiten von Haussäugetieren.\nTabaniden gehören zu den Orthorrhapha (Spaltschlüpfer), deren Imagines aus einem geraden und T-förmigen Spalt aus der Puppenhülle schlüpfen.\nDie Entwicklung der Tabanidae verläuft vom Ei über mehrere Larvalstadien zu einer Puppe und letztendlich zu den Imagines (Adultform). Die Eier werden oft in mehrschichtigen Paketen von 100 bis 1.000 Stück in feuchte Erde (Haematopota spp. und einige Tabanus-Arten) oder auf Pflanzenteile am Rand von Gewässern (Hybomitra- und Chrysops-Arten) abgesetzt.\nAus den Eiern schlüpfen Larven, die sich innerhalb von 3 bis 6 Tagen nach dem Schlüpfen zweimal häuten. Anschließend dringen sie in den Schlamm von Gewässern oder in den Boden ein, wo sie monatelang verbleiben. In dieser Phase können sie überwintern, weitere Häutungen durchlaufen und sich räuberisch von Kleinlebewesen (Tabanus, Haematopota) oder von Pflanzenmaterial (Chrysops) ernähren. Die Larvenstadien schwanken - je nach Art - zwischen 5 und 11 und kann sogar innerhalb derselben Art variabel sein. Das letzte Larvenstadium ist stets zylindrisch geformt und segmentiert. Diese Larven haben am Vorderende hakenförmige Mandibeln und eine reduzierte Kopfkapsel (hemicephale Larve).\nIn den frühen Jahresmonaten begeben sich die Larven in trockenere Bereiche am Rande von Gewässern oder Feuchtstellen und verpuppen sich (Mumienpuppe) dicht unterhalb der Oberfläche. Nach einer 1 bis 4-wöchigen Puppenruhe schlüpfen aus ihnen die Imagines. Die Entwicklung vom Ei bis zum Imago dauert in Mitteleuropa etwa 1 Jahr, kann sich jedoch auch über 2 bis 3 Jahre erstrecken.\nBei geeigneten Temperaturen formieren sich die Männchen (meist in den Morgenstunde) zu Schwärmen und begatten dabei die Weibchen im Fluge oder auf Pflanzen. Die adulten Stadien (Imagines) sind von Mitte Mai bis Mitte Oktober aktiv, kann jedoch bei den einzelnen Gattungen unterschiedlich lang sein. Der Großteil der Arten tritt erst ab Juni in größeren Populationsdichten auf (Höhepunkt im Juli/August).\nDie Mehrzahl der Tabanidenarten sind tagaktiv, nur wenige nachtaktiv. Durch meteorologische Faktoren (Temperatur, Luftfeuchtigkeit, Lichtintensität) wird die Tagaktivität stark beeinflusst. Herrschen kühlere Bedingungen vor (<13 °C), bleiben die Bremsen inaktiv und halten sich an Ruheplätzen auf. Als besonders günstige Bedingungen gelten für viele Arten sonnige, warme (>20 °C), windarme Tage bei niedriger relativer Luftfeuchte (<60 bis 70 %). Im Gegensatz dazu können Regenbremsen (Haematopota spp.) auch bei bedecktem Himmel, bei Gewitterschwüle und leichtem Regen sehr aktiv sein. Im zeitlichen Verlauf eines Tages entfalten die Tabaniden ihre Hauptaktivitäten meist vom späten Vormittag bis zum frühen Nachmittag, einige Arten können aber auch in den Morgen- und Abendstunden aktiv sein.\nSowohl Männchen als auch Weibchen sind obligat auf kohlenhydrathaltige Säfte (Nektar, Baumsäfte) sowie Wasser angewiesen. Nach der Begattung benötigen die Weibchen der meisten Arten eine Blutmahlzeit, da Protein zur Eireifung erforderlich ist. Aus diesem Grund suchen sie alle 2 bis 3 Tage einen Wirt auf. Ihre Lebensdauer beträgt im Mittel 3 bis 4 Wochen. Männchen sind im Gegensatz zu den Weibchen nicht hämatophag und sterben bald nach der Kopulation.\nWeibchen bevorzugen hauptsächlich Ungulaten sowie andere größere Säugetiere als Wirte. Manchmal befallen sie auch Vögel. Menschen werden hauptsächlich von Haematopota- und Chrysops-Arten angegriffen. Die Weibchen orten ihre Wirte vorwiegend visuell, teils aber auch olfaktorisch und suchen zum Blutsaugen besonders folgende Körperpartien auf: Kopf, Hals, Rücken, seitliche Bauchwand (Chrysops-Arten) oder Flanken, Unterbrust und Bauch, Euter, Gliedmaßen (Tabanus- und Hyomitra-Arten). Haematopota-Arten zeigen keine besonderen Präferenzen.\nTabaniden fliegen in Stallungen nicht ein, sodass sie auch nur selten in Unterständen für Weidetiere aktiv anzutreffen sind.\nTabanidenweibchen schneiden mit ihren großen und messerblattförmigen Mundwerkzeugen in die Haut eine Wunde, in die sie anschließend antikoagulierenden Speichel injizieren. Auf diese Weise bildet sich im verletzten Gewebe eine kleine Blutansammlung, aus der die Bremsen Blut aufsaugen. Tiefe und schmerzhafte Stiche sind oftmals von Quaddelbildung begleitet und führen zur Belästigung, die bei Weidetieren erhebliche Grade erreichen können. Die dadurch entstandenen Störungen führen zu einer verminderten Futteraufnahme sowie Leistungseinbußungen, die an einem deutlichen Milchrückgang bemerkbar sind.\nDie von einem Tabanidenweibchen aufgenommene Blutmenge ist von der Größe des Insekts abhängig und schwankt deshalb zwischen 20 und 200 mg. Es können jedoch auch Extremwerte von 500 bis 700 mg beobachtet werden. So können bei Anflugraten von 50 Bremsen pro Stunde (Durchschnitt in Mitteleuropa) in 6 Stunden bis zu 60 ml Blut verloren gehen. Da die Blutverluste jedoch häufig geringer sind, haben sie bei gesunden Rindern keine messbaren Folgen. Hinzu kommt jedoch, dass das aus den Stichwunden austretende Blut zusätzliche Blut leckenden Insekten anlockt, die eine zusätzliche Belästigung für den Wirt darstellen.\nSowohl unter experimentellen als auch unter natürlichen Bedingungen können Tabaniden zahlreiche Erreger übertragen azyklisch (mechanisch) oder zyklisch übertragen. Eine azyklische Übertragung wird v.a. dadurch begünstigt, dass ein Teil der Weibchen bei Abwehrreaktionen des Wirtes die Blutaufnahme unterbricht und unmittelbar danach denselben oder einen anderen Wirt aufsucht, meist jedoch im näheren Umkreis (unter 100 m). Im Anschluss an die Blutaufnahme bleibt an den Mundwerkzeugen ein Blutfilm haften, in dem im Wirtsblut vorhandene Erreger eine gewisse Zeit überleben.\nDie Übertragungseffizienz ist von der Erregerdichte im Blut, der Überlebensdauer der Erreger und weiteren Faktoren abhängig. Tabaniden übertragen (azyklisch) beim Menschen die Erreger des Milzbrandes (Bacillus anthracis), der Weil-Krankheit (Leptospira interrogans) und der Tularämie (Francisella tularensis). Zusätzlich können auch Helminthen, wie z.B. Loa loa auf den Menschen übertragen werden.\nDie folgende Tabelle zeigt eine Auswahl an veterinärmedizinisch relevanten Erregern, die durch Tabanidae übertragen werden können.\nViren Equine infectious anemia virus (Equine infektiöse Anämie, EIA)\nBakterien Anaplasma marginale (Anaplasmose des Rindes)\nProtozoen Trypanosoma brucei evansi (Surra des Wiederkäuers)\nTrypanosoma brucei equinum (Trypanosomose des Pferdes)\nTrypanosoma vivax (Nagana des Wiederkäuers)\nProtozoen Trypanosoma theileri (Trypanosomose des Rindes)\nHelminthen Loa loa (Loiasis)\nBremsen können bereits visuell anhand ihrem Habitus von anderen Fliegenarten unterschieden werden. Eine Artunterscheidung erfordert Spezialkenntnisse.\nDie Tabanidenbekämpfung bei Rindern und Pferden beruht weitgehend auf dem Einsatz von Insektiziden. Beim Rind können insektizidhaltige Ohrmarken sowie Pour-on-Präparate angewendet werden. Bei Pferden empfiehlt es sich ein mechanischer Schutz zu verwendet (z.B. Kopfhaube). Zusätzlich können die Tiere mit pyrethroidhaltigen Präparaten oder Repellentien geschützt werden.\nTags: Blutsauger,\tBremse,\tParasit,\tParasitose,\tTabaniden,\tVektor


Gesucht: Das aktivste Unternehmen OWLs - Die Schrittzähler-Aktion für Firmen geht in die vierte Runde\nAuch in diesem Jahr bringen Chefs und Mitarbeiter vieler Unternehmen in OWL wieder neuen Schwung in ihren Arbeitsalltag und beteiligen sich an der großen Schrittzähler-Aktion der SMV Sitz- & Objektmöbel GmbH und der Heimat Krankenkasse.\nAktive und gesunde Mitarbeiter sind ein wichtiger Erfolgsfaktor für Unternehmen, denn sie sind in der Regel nicht nur zufriedener sondern auch leistungsstärker. Daher laden die Löhner SMV Sitz- & Objektmöbel GmbH und die Bielefelder Heimat Krankenkasse ab dem 26. April wieder zum großen Schrittzähler-Wettbewerb ein. Teilnehmen können alle Unternehmen mit Sitz in OWL. Wessen Mitarbeiter im Aktionszeitraum die meisten Schritte laufen, gewinnt.\nEine Teilnahme an der Schrittzähler-Aktion OWL ist ganz einfach: Vom 26.04 bis 24.05. werden sämtliche Schritte der Mitarbeiter der teilnehmenden Unternehmen erfasst – egal ob es sich um den Gang zum Kopierer, den Spaziergang in der Mittagspause oder die Jogging-Runde nach Feierabend handelt. Jeder Teilnehmer erhält dazu einen Schrittzähler von der Heimat Krankenkasse. Die Anzahl der gelaufenen Schritte kann täglich in einem Online-Tool erfasst werden. Am Ende des Aktionszeitraums werden im Rahmen einer Abschlussveranstaltung sowohl die einzelnen Mitarbeiter als auch die Unternehmen, die im Durchschnitt die meisten Schritte pro Tag zurückgelegt haben, prämiert. Da nur Durchschnittswerte berechnet werden, haben kleine Betriebe die gleichen Chancen auf den Sieg wie große Unternehmen. Die Teilnahme ist grundsätzlich kostenlos, lediglich für den Schrittzähler wird ein Zuschuss in Höhe von 10 Euro pro Teilnehmer erhoben.\nMitmachen kann jedes Unternehmen in OWL, das seine Mitarbeiter zu mehr Bewegung und Gesundheit motivieren möchte. Über den Ablauf und weitere Details der Aktion informieren die Veranstalter am 10.02.2017 um 12:00 Uhr in den Räumen der SMV Sitz- & Objektmöbel GmbH, Gewerbestraße 18 in Löhne. Interessierte Unternehmen sind herzlich eingeladen. Anmeldungen hierzu nimmt Jana Klumpp telefonisch unter 05731-30017-43 oder per E-Mail an jana.klumpp@smv-gmbh.de entgegen.


Hapimag mit Sitz in Baar (ZG) wurde 1963 als Aktiengesellschaft nach Schweizer Recht gegründet. Den 130.000 Mitgliedern stehen über 5.000 Ferienwohnungen in 16 vorwiegend europäischen Ländern zur Verfügung. Die Idee ist seit über 50 Jahren erfolgreich: die Freiheit einer eigenen Wohnung in bester Lage mit dem Service eines Hotels. Wo Traumschiffe ankern, Platt gesprochen wird und man gemütlich über Fleete schippert – Hamburg ist in vielerlei Hinsicht einzigartig. Das Herz der Hansestadt ist der Hafen. Mittendrin in der City, in unmittelbarer Nähe der wichtigsten Sehenswürdigkeiten und Einkaufsstrassen, liegt das Hapimag Resort mit Ferienwohnungen im hanseatischen Chic.\nSeit der Eröffnung des Resorts im Oktober 2015 nach komplettem Umbau in einem typisch Hamburger Kontorhaus ist die GRG Services GmbH für die Reinigung der insgesamt 40 Apartments (15 Ein-Zimmer und 25 Zwei-Raum-Wohnungen) sowie der öffentlichen Bereiche verantwortlich. Der hohe Standard unseres Hauses sowie die Vielschichtigkeit der täglichen Arbeitsaufgaben stellen hohe Anforderungen an jeden einzelnen Mitarbeiter bei der fachgerechten Reinigung der mit hochwertigen Materialien ausgestatteten Wohnungen. Ein großer Bestand an Geschirr, Besteck und Küchenutensilien sowie die detailverliebte Innenausstattung der Wohnungen erfordert einen großen Arbeitsaufwand und ein überdurchschnittliches Knowhow.\nVon Beginn an sind wir mit der Qualität der ausgeführten Arbeiten sehr zufrieden. Wir schätzen die geringe Personalfluktuation und das somit vorhandene Wissen der einzelnen Mitarbeiter sehr. Dies spiegelt sich auch in den Bewertungen wider, die wir als Gäste-Feedback erhalten. Im Vergleich mit anderen Hapimag-Destinationen können wir dank der qualitätsvollen Arbeit der GRG-Mitarbeiter herausragende Ergebnisse aufweisen.\nUnsere sehr gute Zusammenarbeit ist geprägt vom Bemühen, die größtmögliche Zufriedenheit der Gäste zu erreichen. Dabei spielen Flexibilität und Kompromissbereitschaft sowie ein partnerschaftliches Miteinander eine entscheidende Rolle. Wir können die Firma GRG Services Hotel GmbH aufgrund der oben aufgeführten Gründe uneingeschränkt weiter empfehlen und wünschen uns auch weiterhin diese sehr gute Zusammenarbeit.


Ludwig-Main-Kanal-Radweg - Etappe 1\nLudwig-Main-Kanal-Radweg - Radweg am alten Kanal\nRadwegetappe von Kelheim bis Berching\nAm Alten Kanal von Kelheim nach Berching\nLudwig-Main-Kanal Etappe 1\nLudwig-Main-Donau-Kanal Etappe Kelheim bis Nürnberg:\nWas Kaiser Karl im 8. Jahrhundert mit der "Fossa Carolina" noch nicht gelang, schuf Ludwig I. von Bayern im 19. Jahrhundert richtig perfekt.\nEr ließ mit einem Kanal die Flusssysteme von Main und Donau mit 100 Schleusen verbinden.\nIm Bereich von Kelheim führt der Radweg entlang der Altmühl un den noch übrig gebliebenen Relikten des alten Ludwig-Kanals. Zahlreiche Schleusen sind erhalten geblieben sind sind liebevoll gepflegt und mit Infotafeln versehen. Bei Dietfurt bleibt der Radweh im Tal und erreicht dann die Schleuse der Main-Donaukanals, mit dem der Alte Kanal auf einem Teilstück überbaut ist. Danach folgt der Radweg dem neuen Main-Donaukanal über "Beilngries" nach "Berching".\nDie Stadt Berching hat ihr mittelalterliches Stadtbild bewahrt und ist noch komplett ummauert.\nFahrzeit: ca. 4 Std mit dem Rad\nKarten: UK50-25 Naturpark Altmühltal, östlicher Teil\nKarten: UK50-24 Naturpark Altmühltal, mittlerer Teil\nKarten: UK50-22 Fränkisches Seenland\nKarten: Nürnberger Land, Frankenalb\nKarten: UK50-11 Naturpark Fränkische Schweiz-Veldensteiner Forst\nKarten: UK50-8 Naturpark Steigerwald nördlicher Teil\nKarten: Das Kanalprojekt Karl des Großen\nKarten: Alter Kanal\nKarten: Von der Stadtmauer zu den heutigen Grenzen Nürnbergs\nKarte Ludwig-Main-Donau-Kanal Radweg Etappe 1 Kelheim Essing Riedenburg Dietfurt Berching Ludwig / Main-Donau-Kanal Donau Altmühl Ludwig-Main-Donau-Kanal Etappe 1: Von Kelheim bis Berching Copyright:www.fahrrad-tour.dee\n008,0 km Essing\n018,0 km Riedenburg\n038,0 km Dietfurt\n058,0 km Berching\nEntfernungen: → Essing: 8 km, ← Kelheim: 0 km\n⊗ ⇐ Ziel: 58 km, ⇒ ⊗ Ausgangspunkt: 0 km\nINFO: "Kelheim" ist wahrscheinlich durch die "Befreiungshalle" am meisten bekannt. Die "Wittelsbacher" errichteten in "Kelheim" Ende des 12. Jahrhunderts ihre erste Residenz. Drei Türme und drei Tore sind von der mittelalterlichen Stadtbefestigung noch übrig.\nLudwigstraße in Kelheim\nINFO: Die ummauerte Innenstadt Kelheims hat natürlich auch einiges zu bieten.\nSehenswert sind auch der Ludwigsplatz und die schönen Straßenzüge. Aus dem ausgehenden 16. Jahrhundert stammt das "Alte Rathaus". Es besitzt einen Innenhof mit Brunnen.\nStadtpfarrkirche in Kelheim\nINFO: In "Kelheim" münden die "Altmühl" und der "Main-Donau-Kanal" , der schon vor Kelheim die Reste des Ludwig-Main-Donaukanals in sich vereinigt hat, in die "Donau".\nROUTE: Der Radweg folgt der linken Talseite flussaufwärts dem Main-Donau-Kanal.\nROUTE: Der Radweg führt durch das "Mittertor" auf den Fahrradweg entlang dem Donau-Main-Kanal.\nDer Ludwig-Main-Donau-Kanal-Radweg verläuft hier zunächst auf der gleichen Streckenführung wie der Altmühlradweg.\nINFO: Nach links sieht man auf dem Michaelsberg die bekannte Befreiungshalle. Sie ist im Stil der antiken Grabtempel erbaut. Sie erinnert an die "Völkerschlacht von Leipzig" und wurde von "König Ludwig I." im 19. Jahrhundert erbaut.\nROUTE: Bei der ersten Schleuse bleiben Sie links des Flusses und radeln vorbei an den keltischen Ausstellungsstücken.\nINFO: Am Radweg ist im Rahmen des Archäologieparks Altmühltal zur Anschauung eine keltische Befestigung aufgebaut.\nAuf dem "Michaelsberg" fand man die Ringwälle der Keltenstadt "Alkmoenna". Diese Stadt wurde im 5. Jahrhundert vor Christus gegründet. Die Funde kann man im Archäologischen Museum besichtigen.\nROUTE: Der Radweg führt asphaltiert weiter, verläuft danach aber auch auf gewalzten Wegen etwas im Wald bergauf. Wahrscheinlich ist dies ein Naturschutzgebiet, denn bergab außerhalb des Waldes ist der Weg wieder asphaltiert.\nINFO: Eine besondere Attraktion erwartet Sie bei "Essing". Die Brücke ist aus verleimtem Brettschichtholz gefertigt. Die Hauptträger sind 200 Meter lang und nur auf zwei Stützträgern aufgesetzt. Eine beeindruckende Konstruktion!\nROUTE: Die Überfahrt auf der Holzbrücke ist mit Gepäck etwas beschwerlich, weil Auf- und Abfahrt relativ steil sind. Bitte aufpassen oder lieber schieben.\nEntfernungen: → Riedenburg: 10 km, ← Kehlheim: 8 km\n⊗ ⇐ Ziel: 50 km, ⇒ ⊗ Ausgangspunkt: 8 km\nINFO:"Altessing" besitzt eine frühgotische Kirche mit romanischen Turm, auf den im frühen 18. Jahrhundert eine markante Turmspitze mit Minizwiebelturm aufgesetzt wurde. Das Innere des Kirchenschiffes ist in Rokoko ausgeführt.\nBlick auf Altessing\nROUTE: Der Radweg führt auf einer kleinen Asphaltstraße abseits der viel befahrenen St2230 an "Pillhausen" vorbei nach "Nußhausen".\nINFO: Auf einem steilen Felsen liegt "Burg Prunn". Sie gilt als die schönste Burg des Altmühltales. Und es ist wirklich so: Auf einem fast senkrechten Fels erhebt sich die Bilderbuchburg. Eine Sage um ein Burgfräulein umrankt das Bild mit dem Ross.\nAus dem Jahre 1031 stammt der Bergfried auf dem Jurafels. Im 16. Jahrhundert fanden Umbauten zum Schloss statt. Später barockisierten die Jesuiten die Schlosskapelle und bauten die Burg zum Schloss um. Eine Besichtigung lohnt auf jeden Fall.\nROUTE: Auf dem gut ausgeschilderten Radweg radeln Sie am Ort Prunn vorbei und fahren nach einem guten Kilometer hinunter zum Main-Donaukanal. Am Ufer entlang erreichen Sie nach über zwei Kilometern die Brücke über den Main-Donau-Kanal und danach "Riedenburg".\nEntfernungen: → Dietfurt: 20 km, ← Essing: 10 km\n⊗ ⇐ Ziel: 40 km, ⇒ ⊗ Ausgangspunkt: 18 km\nSEHENSWERT: Schloss Rosenburg, Burgruine Rabenstein, Burgruine Trachtenstein, historische Innenstadt, Kristallmuseum, Klingendes Museum, Kloster St. Anna\nINFO: "Riedenburg" wurde im Jahre 1111 erstmals urkundlich erwähnt.\nGute 100 Jahre später ist es schon als Stadt genannt.\nDie "Grafen von Riedenburg" erbauten auf dem "Burgberg" ihre befestigte Burg. Nach deren Aussterben herrschten die "Wittelsbacher" in "Riedenburg".\nINFO: Das alte Rathaus wurde 1730 erbaut. Heute ist dort das Fremdenverkehrsamt untergebracht.\nDie Innenstadt ist durch seine schön restaurierten Häuser sehenswert. Der Fremdenverkehrstrubel spielt sich hauptsächlich an der westlichen Uferpromenade ab.\nINFO: Einzigartig liegt "Riedenburg" zwischen den drei ehemaligen Burgen aus dem 12. Jahrhundert. "Rabenstein" und "Trachtenstein" sind nur noch Ruinen, "Rosenburg" hat sich zum Schloss gemausert und beherbergt eine Falknerei.\nINFO: Auf der östlichen Seite der Altmühl steht das frühere "Kloster St. Anna". Das Kloster wurde 1860 neu erbaut. Die Kirche stammt noch aus dem 14. Jahrhundert.\nROUTE: Sie verlassen "Riedenburg" auf der linken Seite des Kanals.\nNach zwei Kilometern überqueren Sie an der Staustufe den Kanal und fahren rechts weiter.\nSie umfahren nun eine große Schleife des Kanals. Der Radweg ist hier nur gekiest, aber gut zu befahren.\nKehre bei Gundlfing\nINFO: Rechts des "Main-Donaukanals" liegen wieder ausgedehnte Altwasser, die vom ursprünglichen Lauf der Altmühl herrühren.\nHier erstreckt sich auch der Archäologiepark Altmühltal. Am Ufer der Altmühl steht ein rekonstruiertes eisenzeitliches Gehöft. Es ist frei zugänglich, gut dokumentiert und ohne Eintritt!\nROUTE: Der Radweg überquert wieder die Altmühl und führt unterhalb von "Schloss Eggersberg" durch Untereggersberg.\nDas Schloss stammt aus dem 17. Jahrhundert und beherbergt heute ein Museum und ein Hotel. Auf der rechten Seite der Altmühl führt der Radweg weiter.\nROUTE: Nach einem knappen Kilometer verlässt der Radweg die Straße und folgt einem Wirtschaftsweg am Talrand entlang.\nRadweg am Wald entlang\nROUTE: Der Radweg erreicht in "Deising" wieder die Straße und überquert die Altmühl auf der Brücke.\nUnter einer mächtigen Felsnadel liegt der Ort "Meiern". Der Radweg steigt im Ort an und führt am Ortsende wieder hinab zur "Altmühl".\nFelsen bei Meiern\nROUTE: Der Radweg folgt dem alten Ludwig-Donau-Main-Kanal, von dem immer wieder Teile entlang dem Main-Donaukanal erhalten sind.\nINFO: Bald passieren Sie eine nahezu intakte Schleuse des früheren Ludwigkanals. Die Länge der Schleusen betrug 34,15 Meter, die Breite 4,67 Meter. Die Höhe der Schleusen betrug 2,30 - 3,20 Meter.\nSie werden noch sehr viele davon sehen!\nROUTE: Der Radweg führt auf derselben Streckenführung wie der Altmühlradweg weiter. An der Abzweigung vor "Mühlbach" bleiben Sie aber geradeaus entlang der Altmühl im Tal.\nINFO: Gut beschildert fahren Sie zu einem längeren erhaltenen Teilstück des früheren Ludwigkanals. Man kann dort sogar mit einer Handseilzugfähre die Seiten wechseln.\nROUTE: Der Radweg folgt dem Kanal in Richtung des Industriegebietes von Dietfurt. Gut beschildert radeln Sie auf der Straße wieder zurück zur Wasserstraße.\nSie erreichen auf einem alten Treidelpfad die Mündung von Altmühl und dem neuen Main-Donaukanal. Von hier ab trennen sich die Wege der Wasserstraßen.\nTreidelpfad bei Dietfurt\nEntfernungen: → Beilngries: 29 km, ← Riedenburg: 20 km,\n⊗ ⇐ Ziel: 20 km, ⇒ ⊗ Ausgangspunkt: 38 km\nSEHENSWERT: Ludwig-Donau-Main-Kanal, Mittelalterliches Stadtbild, Chinesenbrunnen, Reste der alten Stadtmauer und Wehrtürme, einige Rokokokirchen, Altmühltaler Mühlenmuseum\nINFO: Dietfurt liegt etwas abseits vom Kanal. Ein Abstecher lohnt aber auf jeden Fall.\n"Dietfurt" nennt sich selbst "Siebentälerstadt". Strategisch günstig war der Ort schon früh besiedelt. Die Kirchen stammen teilweise aus dem 14. Jahrhundert, sind heute aber allesamt barockisiert oder sind sogar Prachtbauten des Rokoko.\nDas Kloster in Dietfurt wurde im 17. Jahrhundert gegründet. Es wird von den Franziskanern als Meditationshaus betrieben.\nKloster in Dietfurt\nINFO: Vom Marktplatz in Dietfurt sieht man die Stadtpfarrkirche im Hintergrund. Rechts sieht man den Chinesenbrunnen vor dem Rathaus.\nINFO: Den Ruf der "Chinesenstadt" erhielt "Dietfurt" durch die Geldeintreiber der "Fürstbischöfe von Eichstätt". Ein Beauftragter der Bischöfe soll geäußert haben, dass sich die "Dietfurter" hinter ihren Mauern verschanzen würden, wie die Chinesen. So schnell hat man seinen Namen weg ...\nKirche in Dietfurt\nROUTE: Gut beschildert folgt der Radweg dem Kanal und unterquert die Brücke der St2230. Dann führt er am Kanalufer weiter.\nNach einem guten Kilometer steigt der Radweg an und überquert die Schleusenmauer.\nINFO: Von der Schleusenmauer aus sieht man den geraden Lauf des Main-Donau-Kanals. In 16 Staustufen überwindet der Kanal die Höhenunterschiede bis Bamberg.\nSchleuse bei Dietfurt\nROUTE: Der Radweg folgt jetzt dem Kanal auf einem geschotterten Weg. Viel Aufregendes zu sehen gibt es am Rande des relativ jungen Kanales nicht. Nach sieben Kilometern sind Sie in Beilngries.\nINFO: Der Hafen in Beilngries liegt nahe der Sulzmündung. Von Beilngries aus fahren Ausflugsschiffe bis nach Kelheim. Am Yachthafen gibt es sogar Restaurants.\nHafen in Beilngries\nEntfernungen: → Berching: 11 km, ← Dietfurt : 3 km\n⊗ ⇐ Ziel: 11 km, ⇒ ⊗ Ausgangspunkt: 47 km\nINFO: "Beilngries" hat eine lange Geschichte. Schon im Jahre 1053 erhielt es das Markt-- und Zollrecht. Aus derselben Zeit stammt der Ursprung des heutigen "Schloss Hirschberg", an dessen Stelle damals eine Burg stand.\nDie "Eichstätter Fürstbischöfe" schätzten offenbar "Beilngries". Sie bauten die Burg zu ihrem Sommersitz aus.\nIn "Beilngries" sind noch fünf Türme der früheren Stadtbefestigung erhalten.\nINFO: Die Innenstadt ist sehr schön restauriert und man merkt, dass "Beilngries" eine Zentralfunktion für den Fremdenverkehr hat.\nINFO: Kaum zu glauben, die in Teilen romanisch anmutende Kirche hat wohl Teile aus dem 12. Jahrhundert als Substanz verbaut, ist aber eine Schöpfung des frühen 20. Jahrhunderts. Der Neubau ersetzte eine barocke Kirche aus dem 16. Jahrhundert.\nROUTE: Der Radweg bleibt zunächst am Main-Donaukanal. Nach einem guten Kilometer führt er hinauf zu einer Brücke. Er bleibt oben auf dem Hügel und führt weiter nach "Biberbach".\nINFO: Der Ort "Biberbach" wurde im 11. Jahrhundert als Besitz der Hirschberger Grafen erwähnt. Heute gehört der Ort zu Beilngries und wird von der Kirche St. Michael überragt.\nKirche in Biberbach\nROUTE: Gut beschildert führt der Radweg auf der Gemeindeverbindungsstraße weiter nach "Plankstetten", das links des Main-Donau-Kanales liegt.\nINFO: Schon aus der Ferne sind die Türme des Klosters Plankstetten sichtbar. Das Kloster wurde Anfang des 12. Jahrhunderts als Benediktinerkloster gegründet. Nach wechselvoller Geschichte zeigt sich das Kloster neu renoviert mit den Baustilen Romanik, Gotik und Barock.\nEs gibt sogar ein eigenes Klosterbier.\nROUTE: Der Radweg führt hinunter zum Kanalufer und folgt dem Kanal auf einem mineralischen Weg.\nNach zwei Kilometern überqueren Sie den Kanal auf der Schleuse und folgen dann dem Uferweg bis "Berching".\nDort erwartet Sie eine sehr gut erhaltene historische Altstadt.\nEntfernungen: → Freystadt: 18,5 km, ← Beilngries: 11 km,\n⊗ ⇐ Ziel: 0 km, ⇒ ⊗ Ausgangspunkt: 58 km\nSEHENSWERT: Historische Stadtbefestigung, schöne Innenstadt\nINFO: Die Gegend um Berching ist schon seit der Jungsteinzeit durchgängig besiedelt. Als Ortschaft „Pirihinga" ist es seit dem 8. Jahrhundert erwähnt.\nLange war der Ort im Herrschaftsbereich der Eichstätter Bischöfe.\nIm 14. Jahrhundert wurde der "Berching" ummauert und bald darauf zur Stadt erhoben. Die Innenstadt hat sich das frühere Flair erhalten.\nINFO: Heute sind noch vier Stadttore und der Großteil der Stadtbefestigung erhalten. "Berching" gilt als mittelalterliches Kleinod.\nDer kleine Fluss Sulz fließt an der Stadtmauer vorbei und bildet zum Teil den Graben.\nStadtmauer in Berching\nROUTE: Der Radweg überquert den Kanal auf einer Brücke und führt auf der linken Seite weiter.\nZunächst folgt er der Straße, dann zweigt er nach rechts an den Kanal ab.\nAuf einem gewalzten Weg führt er in Ufernähe weiter.\nINFO: Meist begegnet man auf dem Radweg eher Tieren als Menschen. Da sind die Schafe und Ziegen, die die Hänge abgrasen oder die großen Bestände der Kanadagans, die das Ufer bewachen.\nROUTE: Bei "Sulzkirchen" überqueren Sie über die Brücke den Kanal. Auf einem gut beschilderten Radweg neben der Straße erreichen Sie die turmbewehrte Stadt "Freystadt".\nBrücke bei Sulzkirchen\nAlle Etappen des Ludwig-Main-Kanal-Radweges


Naturfaser-Matratzen - Schadstoffgeprüft | allnatura Schweiz\nNaturfaser-Matratzen in schadstoffgeprüfter Qualität\nSchadstoff-geprüfte Naturfaser-Matratzen mit Kokosfasern, Rosshaar, Kapok und Hanf - mit beidseitiger, eingesteppter Baumwolle oder Schafschurwolle und Matratzen-Bezügen in hochwertiger, konsequenter kbA-Qualität. Lesen Sie mehr ...\nNaturfaser-Matratzen: 7 Produkte\nfest, jedoch nicht hart\nSchlafposition: bevorzugt von Bauch- und Rückenschläfern; speziell für Kinder und Jugendliche geeignet\nKörpergewicht: bis max. 80 kg\nBesonderheiten: Kokoskern mit Naturkautschuk latexiert, fester Bezug, wahlweise mit Baumwolle oder Schafschurwolle versteppt\nMatratzenhöhe: 11-12 cm (je nach Abdeckungs-Variante)\nfest, flexible Oberfläche\nSchlafposition: bevorzugt von Bauch- und Rückenschläfern\nKörpergewicht: ca. 40-85 kg\nBesonderheiten: optimale Kombination von Tierhaaren und Pflanzenfasern, fester Bezug, wahlweise mit Baumwolle oder Schafschurwolle versteppt\nMatratzenhöhe: 12-13 cm (je nach Abdeckungs-Variante)\nKörpergewicht: bis ca. 100 kg\nBesonderheiten: optimale Kombination von Tierhaaren, Pflanzenfasern und Naturlatex abnehmbarer, diagonalelastischer Bezug in den Varianten "Klima-Premium" und "Hygiene"\nBei der Herstellung dieser Matratzen werden die jeweiligen Naturfasern zu Matten verarbeitet. Hierbei kommen die Materialien Kokosfasern, Rosshaar, Kapok und Hanf zum Einsatz. Die einzelnen Schichten aus Naturfasern werden mit Schichten aus Naturlatex kombiniert, sodass Natur Matratzen entstehen, die unterschiedliche Liegeeigenschaften bieten.\nWelche Naturfasermatratzen gibt es bei allnatura?\nBei Hanf handelt es sich um einen pflanzlichen Rohstoff. Dieser Bestandteil einer unserer Naturmatratzen hat lange Tradition als Material für die Matratzen Herstellung. Der Hanf der Naturmatratzen kommt beim Anbau ohne Pestizide und Insektizide aus. Hanf wirkt antistatisch und staubabweisend. Hanfmatratzen sind atmungsaktiv, schnell trocknend und nehmen Feuchtigkeit hervorragend auf und gewährleisten eine gute Durchlüftung der Naturmatratze.\nEine unserer Naturmatratzen ist mit einem Kern aus unbehandeltem, streng schadstoff-kontrolliertem Kokos ausgestattet. Dieser ist mit reinem Naturlatex aus 100 % Naturkautschuk umgeben. Der Kokos Kern dieser Naturmatratze ist verantwortlich für guten Feuchtigkeits-Transport, Quer-Belüftung und die notwendige Luft-Zirkulation. Naturmatratzen mit Kokosfasern begeistern mit gleichbleibender Elastizität und einer guten wärmespeichernden Wirkung.\nBei den Rosshaarmatratzen handelt es sich ebenfalls um Naturmatratzen. Das Rosshaar dieser Naturmatratzen schafft ein trockenwarmes Klima, da es hohe Feuchtigkeits-Mengen aufnehmen kann, ohne dass es sich im Bett feucht anfühlt. Auf einer solchen Naturmatratze ist für die ideale Schlaf-Temperatur gesorgt. Das naturbelassene, gekräuselte Pferdehaar dieser erstklassigen Naturmatratzen ist gleichzeitig ein stützendes Polster, das durch seine Luftdurchlässigkeit und seine Elastizität überzeugt. Das hochwertige Naturhaar (Eiweißfaser) der Naturmatratzen wird in ausgezeichneter Handarbeit zu einer unverwüstlichen, haut- und körperfreundlichen Vollpolster-Matratze verarbeitet.\nFür wen sind diese Materialien geeignet?\nMatratzen mit Naturfasern bieten einen mittelfesten bis festen Liegekomfort. Es gilt, umso jünger die Person, desto fester die Matratze. Aus diesem Grund sind Naturmatratzen für Jugendliche eine gute Wahl. Bei Erwachsenen wird eine Matratze mit Naturfasern von Bauch- und Rückenschläfern bevorzugt.\nWelche Matratze für Sie gut geeignet ist können unsere Schlafexperten am besten beurteilen, indem Sie unseren Matratzen-Fragebogen ausfüllen. Sie erhalten von uns eine individuelle Empfehlung für Ihre neue Naturmatratze.\nMit dem passenden, waschbaren Bezug aus 100 % Bio Baumwolle sind viele unserer Matratzen mit Naturfasern gut für Allergiker geeignet.\nBeste Bio Qualität unserer Naturmatratzen\nFür allnatura ist es immens wichtig, dass alle angebotenen Produkte ökologisch konsequent sind. Alle Materialien der Naturmatratzen werden einzeln auf Schadstoffe getestet. Unsere Matratzenbezüge aus 100 % Bio Baumwolle in kbA Qualität werden ebenfalls regelmäßig schadstoffgeprüft. Die jeweiligen Schadstoff-Analysen der Materialien können Sie sich auf den einzelnen Produktseiten der Naturmatratzen anzeigen lassen.\nNatur pur für einen gesunden Schlaf. Unsere hochwertigen Naturmatratzen werden für Sie in unserer Partnermanufaktur in Deutschland hergestellt. Entscheiden Sie sich noch heute für eine ergonomisch und ökologisch sinnvolle Matratze von allnatura.


Rolling Stones: Wie überlebt man 50 Jahre Sex & Drugs & Rock’n’Roll? -\n19.06.2013 - 05:01 Uhr\nRolling Stones: Wie überlebt man 50 Jahre Sex & Drugs & Rock’n’Roll?\n| Wie überlebt man 50 Jahre Sex & Drugs & Rock’n’Roll?\nAm 12. Juli 1962 begann im „Marquee“ Club in London die einmalige Geschichte der Rolling Stones. Zum Bühnenjubiläum öffnen wir ihre Krankenakten\nVon:KERSTIN QUASSOWSKY und VOLKER WEINL\nZusammen sind die vier 270 Jahre alt und gelten als Rock-Opas unter den Musikern. Dennoch wollen die Rolling Stones noch lange nicht in Rente gehen, sondern feiern am 12. Juli mit einer Riesen-Party erst mal ihr 50. Bühnenjubiläum. Es scheint, als wäre ihre Energie unendlich. Doch wie überlebt der menschliche Körper (und Geist) fünf Jahrzehnte Rock ’n’ Roll? In BILD am SONNTAG erklären Experten das Phänomen „Rolling Stones“ und wie sie es schaffen, noch immer die Bühne zu rocken. Die Stones sehen ziemlich verlebt aus. Was verrät die Optik über ihren Gesundheitszustand? „Die Stones haben schon außergewöhnlich markante Gesichter. Solche ausgemergelten Gesichter, zum Beispiel mit den tiefen Nasolabialfalten, kennt man sonst von Menschen, die jahrelang schwer krank waren und Medikamente nehmen mussten; oder von Menschen, die über einen längeren Zeitraum Raubbau an ihrer Gesundheit betrieben haben. Dass die Stones, zumindest in ihrer wilden Zeit, sehr exzessiv gelebt haben, ist ja bekannt“, sagt Dr. Stefan Duve, Hautarzt in München. Warum neigen so viele Stars zur Alkohol- und Drogensucht? Prof. Borwin Bandelow, Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie, Universität Göttingen: „Meine Theorie ist, dass die Stars nicht süchtig werden, weil sie mit dem Ruhm nicht klarkommen, sondern, dass sie berühmt wurden, weil sie unter psychischen Krankheiten litten. So war Ron Wood schon mit 14 Jahren alkoholabhängig. Viele Stars haben oft extreme Charaktere, große Ängste oder Depressionen; sie sind sehr narzisstisch veranlagt oder leiden manchmal unter einer Borderline-Störung.“ Was ist das Borderline-Syndrom? Professor Bandelow: „Diese Persönlichkeitsstörung erklärt einerseits das problematische Leben eines Stars – und ist andererseits der Grund für die musikalische Genialität. Bei einem Borderline-Syndrom besteht ein Mangel an Glückshormonen, den Endorphinen. Der Betroffene jagt ihnen ein Leben lang hinterher und versucht, Endorphine mit aller Macht nach oben zu puschen – durch Sex, Drugs und Rock ’n’ Roll. Applaus ist wie Koks für seine Seele, das Belohnungssystem im Gehirn wird angestachelt. So entsteht die wildere, aufregendere oder gefühlvollere Musik.“ Trifft das Borderline-Syndrom auch auf die Stones zu? Prof. Bandelow: „Bei Männern äußert sich eine Borderline-Störung durch Sexsucht, Drogen und manchmal Aggressivität. Ob die Stones darunter litten, kann man aus der Ferne nicht sagen, aber Richards und Wood waren sicher mit ihren selbstzerstörerischen Suchtexzessen nur eine Bierdose von der Grenzlinie entfernt. Bei Mick Jagger liegt man vielleicht nicht daneben, wenn man eine ausgeprägte narzisstische Persönlichkeit diagnostizieren würde. Das ist eine Grundvoraussetzung, um ein Star zu werden und sich im knallharten Showgeschäft durchzuboxen.“ Warum ist es so schwierig, von einer Sucht loszukommen? Prof. Bandelow: „Weil durch Alkohol oder Drogen ständig chemische Belohnungen im Gehirn stattfinden. Die sind stärker als jede Vernunft. Das Einzige, was hilft, ist älter zu werden. Denn die Rezeptoren im Hirn, die für die Belohnungen zuständig sind, nutzen sich nach jahrelangem übermäßigen Aktivsein ab. Im Alter wird man also automatisch ruhiger, und der Drang lässt nach, sich etwa ständig bis zum Absturz zudröhnen zu müssen.“ Wie wirkt sich der Rock-’n’-Roll-Lebensstil auf das Erscheinungsbild der Haut aus? Dr. Duve: „Rauchen ist nach der Sonneneinstrahlung der stärkste Faktor für vorzeitige Hautalterung. Auch Alkohol führt dazu, dass Hautzellen leichter geschädigt werden und sich schlechter regenerieren. Regelmäßiger Sex dagegen wirkt sich eher positiv auf die Hautgesundheit aus. Durch die Hormonausschüttung wirkt die Haut frischer und besser durchblutet.“ Zum Image der Stones gehört häufiger Sex. Hält Sex jung? Dr. Norbert Smetak, Bundesverband Niedergelassener Kardiologen: „Sex wirkt sich wie jede körperliche Aktivität günstig auf das Herz-Kreislauf-System aus. Zusätzlich hat der Hormoncocktail, der dabei ausgeschüttet wird, positive Effekte auf Stoffwechsel und Psyche. Letzteres ist deshalb so positiv, weil negative Stimmung oder gar Depression eigenständige Risikofaktoren für viele Erkrankungen sind.“ LESEN SIE HIER DEN ZWEITEN TEIL\n50 Jahre Sex & Drugs & Rock’n’Roll\nName: Charlie Watts, 70, Schlagzeuger (seit 1963). Er besiegte den Kehlkopfkrebs. Und ist heute fast 48 Jahre verheiratet KRANKENAKTE: Watts war jahrelang starker Raucher und in den 70er- bis 80er-Jahren alkoholabhängig; er konnte sich aber mit viel Disziplin selbst von beiden Süchten lösen. Ende der 70er nahm er für kurze Zeit auch Heroin, „aber meine Frau merkte, dass ich dann ein anderer war“. Also ließ er es. vorheriges Element\nCharlie Watts Name: Charlie Watts, 70, Schlagzeuger (seit 1963). Er besiegte den Kehlkopfkrebs. Und ist heute fast 48 Jahre verheiratet KRANKENAKTE: Watts war jahrelang starker Raucher und in den 70er- bis 80er-Jahren alkoholabhängig; er konnte sich aber mit viel Disziplin selbst von beiden Süchten lösen. Ende der 70er nahm er für kurze Zeit auch Heroin, „aber meine Frau merkte, dass ich dann ein anderer war“. Also ließ er es. Charlie Watts Im Juni 2004 diagnostizierten Ärzte Kehlkopfkrebs. Watts: „Ich dachte damals, ich müsse sterben.“ Eine häufige Ursache für Kehlkopfkrebs ist starkes Rauchen. Watts hatte zwar Ende der 80er-Jahre aufgehört, aber möglicherweise spielte das Passivrauchen als Auslöser eine Rolle; mit seinen Jazz-Bands war Watts häufig in verqualmten Clubs aufgetreten. Nach sechs Wochen Strahlentherapie im Londoner Royal Marsden Hospital war der Krebs verschwunden. Als Nebenwirkung der Therapie hatte Watts zwischenzeitlich gelähmte Arme. Charlie Watts Situation heute: Der Krebs ist nicht zurückgekehrt, deshalb gilt Charlie Watts fast acht Jahre nach seiner Erkrankung mittlerweile als geheilt. Der Schlagzeuger ist der solideste „Stone“: Seit fast 48 Jahren ist er mit der Malerin und Bildhauerin Shirley Ann, 67, verheiratet. Vielleicht sein wirksamstes Überlebensrezept. Keith Richards Name: Keith Richards, 68, Gitarrist und Songschreiber. Er war stärker als das Heroin und hat heute die kaputten Finger eines Gitarristen KRANKENAKTE: Rippen-, Finger- und Zehenbrüche, selbst ein Lungenriss konnten Richards nichts anhaben. „Ich habe einen echten Rock-’n’-Roll-Kampfkörper; alles verheilt in Rekordzeit“, sagt der Gitarrist über seine Widerstandskraft; 1965 überlebte er sogar einen starken Stromschlag auf der Bühne. Keith Richards Am meisten quälte Richards seine Gesundheit mit Drogen: Ab den späten 1960er-Jahren war er Heroin-Junkie: „Man gerät da leicht rein, kommt aber nur schwer wieder raus.“ Nach eigenen Angaben kam er vor gut 30 Jahren vom Heroin los. Kokain und Opium blieb er länger treu; Alkohol, Marihuana und die Zigarette im Mundwinkel gönnt er sich bis heute. 2006 stürzte Richards auf den Fidschi-Inseln von einem Baum (übrigens nicht, wie oft berichtet, von einer Palme) und verletzte sich schwer am Kopf. Als Folge des Blutgerinnsels im Gehirn hatte er im Schlaf zwei Schlaganfälle; seinen Kokainkonsum hat er danach eingestellt. Auffällig sind auch Richards’ geschwollene Fingergelenke. Experten vermuten Arthritis (Gelenkentzündung) durch das lebenslange Gitarrespielen. Keith Richards Situation heute: Die geplante Jubiläumstour wurde kürzlich verschoben, vermutlich wegen der Spätfolgen von Richards Fidschi-Sturz. Ein Stone will er aber bis zum Schluss bleiben: „Ich würde mich im Rollstuhl auf die Bühne fahren lassen.“ Mick Jagger Name: Mick Jagger, 68, Sänger und Songwriter. Er trainierte bereits als Kind mit Hanteln. Heute hält er durch Ballett seine Balance KRANKENAKTE. Bereits als Kind trainierte Mick Jagger seinen Körper mit Hanteln; immer unter Anleitung seines Vaters, der Sportlehrer war (und 93 Jahre alt wurde). Mick Jagger Dieses frühe Training ist bis heute die Grundlage für Jaggers Fitness. In der Schulzeit biss er sich nach einem Sturz vom Barren ein Stück der Zunge ab. In den 60ern und 70ern nahm Mick Jagger LSD, Heroin, Kokain, doch die Rauschmittel hatten auf ihn weniger Anziehungskraft als auf seine Band-Genossen. Sex schon eher: Von vier Frauen hat er sieben Kinder. Mehrfach erkrankte er an Stimmband- und Kehlkopfentzündungen (1998, 2003, 2006). Mick Jagger Situation heute: Seit Jahren soll Jagger gesund leben, nicht rauchen, wenig Alkohol trinken. „Viel zu trinken schwächt mich nur. Ich verwende andere Entspannungstechniken“, sagt er. Etwa Meditation, Yoga und Pilates. Steht eine Tour an, läuft Mick Jagger täglich acht Meilen (12,87 km) und trainiert seine Balance mit Ballettstunden. Beim Essen schwört er vorwiegend auf vegetarische Kost, besonders auf Avocados. Seine Haut soll er mit 530 Pfund (650 Euro) teuren Anti-Aging-Cremes pflegen. Ron Wood Name: Ron Wood, 64, Gitarrist (seit 1975). Er fing mit 14 Jahren an zu trinken. Heute hilft ihm die Malerei, trocken zu bleibenKRANKENAKTE: Seit seinem 14. Lebensjahr hat Wood ein Alkoholproblem; damals fing er mit Whiskey und Rum an. Später kamen Drogen wie Kokain hinzu (er musste sich deswegen seine Nasenscheidewand erneuern lassen) und Heroin. „Ich wurde zu einem nervigen Trunkenbold“, sagt Wood über sich. Ron Wood Es folgten zahlreiche Einweisungen in Entzugskliniken – und bald darauf wieder der Griff zur Flasche. „Ich habe den Kampf gegen den Alkohol verloren“, befürchtete Wood vor sieben Jahren in der BILD am SONNTAG. Wegen eines Lungenemphysems (Überblähung der Lungenbläschen) reduzierte er damals auch das Rauchen von zwei Schachteln pro Tag auf eine. Vor drei Jahren scheiterte seine Affäre mit einer 41 Jahre jüngeren Kellnerin ebenfalls durch den Alkohol. Mick Jagger drohte ihm mehrfach mit dem Rausschmiss, sollte er das Trinken nicht aufgeben. Ron Wood Situation heute: Seit 2010 gilt Ron Wood als trocken. Halt gibt dem ehemaligen Kunsthochschüler die Malerei; seine Gemälde, Skizzen und Zeichnungen wurden bereits auf mehreren Ausstellungen präsentiert. Er legt heute sogar mehr Wert auf sein Äußeres, so trägt er mittlerweile Veneers (Keramikschalen) auf den Frontzähnen. Zu diesem Artikel einVideo/Foto beitragen\nZwischen diesen Fotos liegen 50 Jahre!\nRolling Stones bringen „Some Girls” zurück\nWie Stones sind Sie?\nStreit um Micks „bestes Stück“ beigelegt\nÜberraschungskonzertder Rolling Stones\nRon Wood malt\nDie RollingStones in Öl\nTourauftaktin den USA\nMega-Konzert zum 50-jährigen Jubiläum!


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Aus dieser Beurteilung wird ein Schutzumfang ermittelt, der in speziellen Notwendigkeiten mündet. Wenn es also ein erhöhtes Risiko am Arbeitsplatz festgestellt wird, hat der Arbeitgeber seinem Mitarbeiter die entsprechende Schutzausrüstung zu stellen. Also im Bedarfsfall auch entsprechende Hosen.\nSind kurze Hosen am Bau erlaubt?\nGrundsätzlich wird das Tragen von Schutzausstattungen auf Basis der oben genannten Gefährdungsbeurteilung erfolgen. Wenn dort also für den beurteilten Arbeitsbereich das Tragen von langen Hosen vorgeschrieben ist, dann sind kurze Hosen ein tabu. Gleichzeitig gibt es aber auch noch die Regelungen im Arbeitsvertrag oder in Betriebsvereinbarungen. Hier kann das Tragen von kurzen Hosen grundsätzlich ausgeschlossen sein, weil es zum Beispiel nicht zum Firmenimage passt. Ob also kurze Arbeitsschutzhosen getragen werden dürfen, sollte Sie mit Ihrem Arbeitgeber besprechen.\nWelche Varianten von Arbeitshosen gibt es?\nWir bieten Ihnen unterschiedliche Varianten von Hosen, die Sie auf der Arbeit oder im Privaten tragen können. Die gängigsten Varianten sind Bundhosen, Baumwollhosen, Latzhosen, Arbeitsshorts, Arbeitshosen für den Winter, Kochhosen, Hosen für Damen, Cordura Hosen.\nWelche Farben sind für diese Art von Hosen sinnvoll?\nWelche Farbe für Ihre Hose sinnvoll ist entscheidet sich an vielen Punkten. Der erste Punkt entscheidet sich auf Arbeitgeberseite. Wenn dieser eine bestimmte Farbe vorgibt, dann ist diese Farbe "sinnvoll". Oft wird die Farbe dann am Corporate Design angelegt. Hat also ein Unternehmen ein blaues Erscheinungsbild, dann kann es für den Arbeitgeber sinnvoll sein, sein Personal auch mit der Farbe blau auszurüsten. Viele Arbeitgeber überlassen die Auswahl aber den Arbeitnehmern und geben nur Budgets für die zu kaufende Arbeitskleidung vor. Hier ist es dann an Ihnen und Ihrem Geschmack eine passende und dauerhafte Farb-Entscheidung zu treffen. Achten Sie bei der Wahl aber darauf, dass Sie keinen Farben wählen auf denen Ihr vornehmlicher Werkstoff gut zu erkennen ist. Wenn Sie also viel mit schwarzen Baustoffen arbeiten, dann sollten Sie weiße Sachen vermeiden. Die Hosen sehen dann sehr schnell dreckig aus.\nWeitere Informationen zu Arbeitshosen für Herren:\nNicht selten sehen wir Bauarbeiter in Jeans und Co. bei der Arbeit. Aber diese Hosen müssen mehr aushalten können als klassische Jeans. Einerseits bieten sie ihrem Träger bestmögliche Bewegungsfreiheit, andererseits schützen sie ihn vor möglichen Verletzungen und sind mit vielerlei hilfreichen Features ausgestattet.\nAusstattung von Arbeitshosen für Herren\nFür zahlreiche Berufsgruppen ist eine Arbeitshose erst dann brauchbar, wenn sie mit zahlreichen Taschen versehen ist. Ganz besonders im handwerklichen Bereich. Denn hier benötigen Handwerker eine Vielzahl von kleineren Werkzeugen, die sie bestenfalls direkt am Körper tragen sollten, um sie bei Bedarf sofort zur Hand zu haben. Mit mehr als zehn Taschen punktet unter anderem unsere Arbeitshose DASSY TEXAS. Sie bietet viel Platz für Werkzeuge, Nägel, Handy und weitere wichtige Dinge für den Arbeitsalltag.\nRichtige Wahl des Materials bei der Hose essentiell\nWer viel im Freien arbeitet, sollte beim Kaufen von Hosen darauf achten, dass diese beschichtet sind. Deshalb eignen sich für Bauarbeiter, Gärtner und ähnliche Berufsbilder Arbeitshosen aus synthetischen Materialien. Diese halten jeder Witterung stand, trocknen schnell und zeichnen sich durch ihre hohe Strapazierfähigkeit aus. Hilfreich kann auch unsere praktische Regenhose sein, die sich oftmals über die normale Arbeitskleidung tragen lässt und zusätzlichen Schutz vor Nässe bietet.\nAußerdem bieten sich günstige Arbeitshosen aus einem Gewebemix von Polyester und Baumwolle an, wenn eine schnelle Aufnahme von Feuchtigkeit gewünscht ist. Zugleich trocknet Polyester relativ schnell. Berufsbekleidung aus Polyamid dagegen nimmt kaum Feuchtigkeit auf, transportiert diese schnell nach außen. Eine Hose aus Baumwolle fühlt sich weich an und lässt sich angenehm auf der Haut tragen. Baumwolle überzeugt einerseits durch ihre hohe Feuchtigkeitsaufnahme. Zudem ist das Material sehr reißfest und widerstandsfähig. Allerdings trocknet Baumwolle sehr langsam.\nStark beanspruchte Partien extra schützen\nWenn Sie Arbeitshosen kaufen, achten Sie auf vorhandene verstärkte Kniepartien. Denn gerade Arbeiter, die viel im Knien arbeiten müssen, haben an jenen Stellen einen hohen Verschleiß. Wir bieten Ihnen günstige Arbeitshosen, die mit Kniepolstertaschen versehen sind. Dank der speziellen Polster fällt das Arbeiten leichter. Zugleich entlasten die Polsterungen das Knie. Sie lassen sich unkompliziert fixieren und verhindern das Eindringen von Schmutz. Auf Grund starker Nähte an beanspruchten Stellen haben Sie lange Freude an der neuen Arbeitshose.\nThemen, die andere Nutzer auch noch interessiert haben:\nDamen-Hosen, Cordura, Cordura-Hosen, Herren-Hosen, Warnschutzhosen, Kübler, Workwear, Stretch, Kniepolstertaschen, Knietaschen, Handwerkerhosen, Arbeitslatzhosen, Dickies, Schnittschutz,Warnschutzkleidung