Fotograf Thomas Henneböhle Fotograf für Werbung, Hochzeit und FamilieFotograf Thomas Henneböhle\nFotograf aus Lügde für angewandte Fotografie im Bereich Hochzeit | Familienfotografie | Werbefotografie im Kreis Lippe, in Münster, in Hannover und in Paderborn\nSeit ca. 12 Jahren beschäftige ich mich mit der Fotografie von Menschen und Events.\nNeben einem Auge für den richtigen Moment und das Fotodesign ist mir eine herzliche Atmosphäre beim Shooting wichtig, um die beste Stimmung einzufangen.\nIch mag knackscharfe, freundliche und helle Fotografien sowie eine moderne und zeitgemäße Bildgestaltung. Dafür investiere ich gerne Zeit.\nIch liebe verspielte Details und halte gerne besondere Momente und besondere Menschen fest – in hoher Auflösung. Manchmal künstlerisch, manchmal dokumentativ, aber immer echt und am liebsten ungestellt.\nNehmen Sie sich gerne einen Augenblick Zeit, ich lade Sie ein, etwas auf meiner Homepage zu verweilen.\nIn den letzten Jahren habe ich neben Privataufträgen auch immer wieder für Firmen Produktfotos und Werbefotos angefertigt. Da ich mein Handwerk verstehe, werde ich Ihnen für Ihr Vorhaben moderne und zeitgemäße Fotografien liefern, die Symbolcharakter haben und eine eindeutige Sprache sprechen - ganz nach Ihren Vorgaben und Absichten.\nEin weiterer wichtiger Dienstleistungsbereich ist die Familienfotografie bzw. die Kinderfotografie. Ich biete Ihnen als Fotograf eine ganz besondere und vor allem persönliche und individuelle Form des Shootings, das Ihre Familie so authentisch wie möglich darstellt und später - digital nachbearbeitet - nicht nur als Datei, sondern auch als Print hervorragend aussieht. Sie finden eine kleine Auswahl an Fotografien in der Rubrik Familienfotografie auf meiner Homepage. Bei meiner Arbeit als Familienfotograf ist mir die richtige Location besonders wichtig. Ich halte nicht viel von künstlichen Studio-Settings und habe daher auch kein Studio mehr. Kinder und Familienfotos werden entweder in heimischer Umgebung Zuhause gemacht, oder an Orten im Freien, wo sich die Kinder wohl fühlen und spielen können.\nWie oft haben Sie nach einem Bild von Ihnen gesucht, das Ihnen gefällt und doch keines gefunden? Als people- Fotograf bin ich auch Spezialist für Bewerbungsfotos in Lügde, Bad Pyrmont, Schieder-Schwalenberg und Blomberg sowie in Höxter und Holzminden und Detmold. Lassen Sie ein ganz persönliches und ausdruckstarkes Bild von Ihnen anfertigen. Wir nehmen uns gemeinsam die Zeit und besprechen genau, wo und wie wir Sie am besten ablichten. Ein Portraitshooting dauert Zeit, doch diese Zeit ist nötig. Ob Businessportrait oder ein Portrait, das für den Privatgebrauch bestimmt ist - Sie werden begeistert sein! Weitere Infos und Preise entnehmen Sie bitte der Rubrik Preise auf dieser Homepage. Als Fotograf für Hochzeitsfotografie und Bewerbungsfotos kann ich Ihnen in Lügde und in Bad Pyrmont und Detmold eine Menge geeigneter Outdoor-Locations zeigen. Auch in meiner Heimatstadt Münster kenne ich mich gut aus und kann auch dort vor Ort die geeignete Fotolocation mit Ihnen finden.\nVon der Begleitung einer standesamtlichen Trauung bis zur kompletten Tagesdokumentation - vom Getting Ready der Braut am Morgen bis zum Tanz in der Nacht - ich bin auf Ihrer Hochzeit mit meiner Kamera als Hochzeitsfotograf ständig in der Nähe und sorge dafür, dass dieser besondere Tag für immer in farbenfroher Erinnerung bleibt. Versprochen. Jetzt den Bereich Hochzeit aufrufen!\n;&nbsp Übrigens: Mich erreichen immer häufiger Anfragen aus Lügde und Bad Pyrmont, wie auch aus Höxter und Holzminden und die Paare fragen mich nach dem Ablauf des Shootings und geeigneten Locations: Im Gegensatz zu den Hochzeiten in den Großstädten Münster und Hannover gibt es besonders hier in der Region Lippe eine Menge toller Shooting-Locations, zu denen ich bereits ein breites Portfolio und persönliche Favoriten habe. Zudem macht es aber Sinn, dass sich das Brautpaar einen Ort mit persönlichen Erinnerungen wählt.\n„Niveau ist keine Hautcreme.“ Wer Wert auf moderne und besondere Fotografien legt, ist bei mir genau richtig.\nNeben einem Auge für den richtigen Moment und das Fotodesign ist mir als Fotograf eine herzliche Atmosphäre beim Shooting wichtig, um die beste Stimmung einzufangen. Bei meiner Bildbearbeitung lege ich viel Wert auf satte Farben und ausgeglichene Kontraste meiner Fotografien. Filter oder gar völlig verblasste, braune Fotos liefere ich nicht aus, denn ganz bestimmt – und da bin ich mir sicher – wollen die Paare in einigen Jahren noch wissen, welche Farbe das teure Brautkleid hatte und wie die Blumen und die Deko ausgesehen haben. Wer es gerne möchte, kann aber dank meiner sehr ausgeglichenen Bearbeitung immer noch Filter einsetzen oder Farben entfernen.\nWo und Was fotografiere ich als Fotograf?\nOb als Fotograf auf Ihrer Hochzeit, für Familienfotos oder im Bereich der Werbefotografie – ich decke eine Vielzahl unterschiedlicher Genres ab und bin mit meiner Kamera von Münster bis Hannover, und von Paderborn bis Hameln quer durch die Region Lippe als Fotograf für Sie im Einsatz.\nAls Hochzeitsfotograf für ganztägige Hochzeitsdokumentationen übrigens auch deutschlandweit*.\nDie Wurzeln meiner Fotografie liegen in der Konzertfotografie und Portraitfotografie.\nBesonders die Menschen sind es, die mich in der Fotografie faszinieren: Ein Kind, das lacht oder eine natürliche Emotion zeigt, fotografiere ich ebenso gerne wie ein Gesicht, das vom Leben gezeichnet ist. Als Berufsfotograf habe ich mich auf Hochzeitsfotografie spezialisiert und fotografiere natürlich auch Familien und Kinder, oder nehme mir Zeit für herausragende Portrait-Shootings, denn als Hochzeitsfotograf ist man vor allem eins: people-Fotograf. Und als solcher fotografiere ich hauptsächlich Menschen und der Hauptbestandteil meiner Fotografie sind somit Portraits und Personenfotografie.\nAls Fotograf immer top moderne Bewerbungsfotos liefern!\nGrundsätzlich bin ich auch für hochwertige und ganz individuelle Bewerbungsfotos zu haben, bei denen der Anspruch für Businessfotografie oder den ganz persönlichen Kontext über den weit verbreiteten Standard hinaus geht.\nViele Menschen fühlen sich in einem Studio-Setting auch nicht wohl. Daher bevorzuge ich als Fotograf für die ganz individuellen Ansprüche auch ganz individuelle Locations für die Bewerbungsfotos, z. B. im Freien, an einer Glas- oder Betonfassade für den Bereich Businessportrait, oder am Arbeitsplatz selbst. Ich bin regelmäßig im Internet auf der Suche nach den modernsten Fotografien aus den Bereichen Hochzeitsfotografie und Portraitfotografie, um für Sie wirklich immer absolut zeitgemäße Fotografien zu erstellen.\nGerne nehme ich auch Aufträge im Bereich der Werbefotografie an, sofern es dabei um Menschen geht. Sie ist spannend und steht nie still.\n2013 habe ich meinen Standort nach Schieder-Schwalenberg in die Region Lippe in Nordrhein-Westfalen verlegt und bin 2020 nach Lügde gezogen. Oft bin ich in meiner Heimatstadt Münster unterwegs. Als Fotograf und Hochzeitsfotograf bin ich sowohl regional in Lügde und in Bad Pyrmont sowie in Blomberg und Schieder für Sie im Einsatz, wie auch überregional in Münster, Warendorf, Bielefeld, Paderborn, Detmold, Hameln, Höxter, Holzminden und im Großraum Hannover für Sie tätig.\n* Für deutschlandweite Hochzeitsfotografie ist eine Fahrtkostenpauschale zu entrichten. Mehr dazu unter der Rubrik Preise.\nNeu im Aufbau ist jetzt auch meine Präsenz auf Instagram: https://www.instagram.com/fotograf_henneboehle/


Ich brauche Tipps zur Streitvermeidung mit einer bestimmten Person bei der Arbeit. Sie ist: -!Sehr emotional!, im Umgang mit Kollegen, und Privat, drückt sich in Freude und Missfallen besonders aus! -Kommt nicht aus Deutschland, daher kein 100%iges deutsch -Versteht vieles (sprachlich und emotional) falsch, interpretiert zu viel in manche sachen hinein -Hatte schon mit anderen Kollegen Streit -Private Probleme -Redet viel - ziemlich oberflächlich, daher bei vielen Mitarbeitern beliebt -Lässt nicht mit sich reden bei Konflikten, ist sofort eingeschnappt und (sehr) lange beleidigt -Fängt nun zum 2. Mal ohne erkennbaren/verständlichen Grund großen Streit an\nMeine Frage: hat jetzt jemand Tipps, die mir helfen, Streitversuche ihrerseits abzuwehren? Dauernd nachzugeben nervt langsam und wie gesagt mit ihr "normal" reden kann man nicht, da sie sofort das Gespräch abbricht und lange nicht mehr mit einem redet. Daher teile ich ungern dagegen aus. Der erste Streit ging gegen einen Kollegen. Statt normal die Sache zu klären, dauernde Streitgespräche mit ihm.\nLeute bitte helft mir, ich bin ein echt netter Kerl und hasse Streit - besonders bei der Arbeit - sehr.\nMLG irgendwelche Nummern (Nutzername war schon vergeben)\nKenne so eine Person auf der Arbeit. Dieser Person antworte ich meistens mit "Ja, hast Recht." Damit wird sie für einen Moment beruhigt, da ich ihr zustimme und dann gehe ich einfach weg und höre nicht zu.\nHabe nun meine Ruhe. Könnte bei dir auch klappen.\nBei unseren "Gesprächen" stimme ich ihr immer zu, nur langsam auch kein Bock mehr, da man immer vorsichtig sein muss, was man sagt bei ihr. z.B. bitte ich einen anderen Kollegen um Hilfe, da er sich mit der Sache besser auskennt und sie nimmt das gleich so: "aha dann brauchst du mich ja nicht!"\nHilfe, angst in die Arbeit zu gehen wegen Streit mit Kollegin 3 Antworten


ILO: Arbeitslosigkeit weltweit auf neuem Höchststand - entwicklungspolitik online\nGenf/Berlin (epo). - Die Zahl der Arbeitslosen weltweit hat im Jahr 2005 trotz des kräftigen Wirtschaftswachstums von 4,3 Prozent einen neuen Höchststand erreicht. Wie die Internationale Arbeitsorganisation (ILO) mitteilte, waren Ende 2005 191,8 Millionen Menschen arbeitslos, 2,2 Millionen mehr als 2004 und 34,4 Millionen mehr als 1995. Die Arbeitslosenquote weltweit blieb gegenüber dem Vorjahr unverändert bei 6,3 Prozent.\nDer globale Berichts über Beschäftigungstrends (Global Employment Trends Brief), den die Internationale Arbeitsorganisation in Genf vorlegte, zeige einmal mehr, "dass Wirtschaftswachstum allein die globalen Arbeitsmarktprobleme nicht zu lösen vermag", sagte ILO-Generaldirektor Juan Somavia. Dies müsse bei der Armutsbekämpfung berücksichtigt werden. "Wir sehen uns mit einer Beschäftigungskrise gigantischen Ausmaßes konfrontiert, die sich nicht von selbst auflösen wird. Wir brauchen daher neue Politikansätze, um diese Probleme anzugehen", erklärte Somavia.\nIn den Industrieländern einschließlich der Europäischen Union sank die Arbeitslosenquote von 7,1 Prozent im Vorjahr auf 6,7 Prozent Ende 2005. Der größte Anstieg bei der Arbeitslosigkeit, von 7,4 Prozent auf 7,7 Prozent ergab sich in Lateinamerika und der Karibik. In Osteuropa (außerhalb der EU) und den ehemaligen Sowjet-Republiken stieg die Quote von 9,5 Prozent auf 9,7 Prozent. Ostasien verzeichnete mit unverändert 3,8 Prozent die niedrigste Arbeitslosigkeit, während Nordafrika und der Nahe Osten mit 13,2 Prozent den höchsten Stand aufweisen.\nIndikatoren des Arbeitsmarkts weltweit - Quelle: ILO\nIn den meisten Volkswirtschaften gelang es nach Angaben der ILO nicht, ein wachsendes Inlandsprodukt in mehr Arbeitsplätze oder höhere Löhne und Gehälter zu übersetzen. Zusammen mit den gestiegenen Energiepreisen und Naturkatastrophen in zahlreichen Ländern hatte dies negative Auswirkungen vor allem für die ärmeren Bevölkerungsteile.\nNur 14,5 Millionen der weltweit 500 Millionen erwerbstätigen Armen gelang es somit im vergangenen Jahr, die absolute Armutsgrenze von einem US-Dollar Einkommen pro Tag zu überspringen. Von den 2,8 Milliarden Erwerbstätigen auf der Welt haben 1,4 Milliarden keine ausreichenden Einkünfte, um mit ihren Familien über die Grenze von zwei Dollar pro Tag zu kommen. Das sind immer noch genauso viele Menschen wie vor zehn Jahren, stellt die ILO in ihrem Bericht fest.\nVon der Arbeitslosigkeit am schlimmsten betroffen sind dem ILO-Bericht zufolge Jugendliche, die rund ein Viertel der Weltbevölkerung im erwerbsfähigen Alter ausmachen. Rund die Hälfte der Arbeitslosen weltweit ist in der Altersgruppe zwischen 15 und 24 Jahren.\nArmutsbekämpfung kann nur mit Hilfe von mehr und besseren Arbeitsplätzen erreicht werden, lautet die Schlussfolgerung der ILO. Die Überzeugung, dass Beschäftigung in den Mittelpunkt von Wirtschafts-, Sozial- und Entwicklungspolitik gerückt werden müsse, setze sich in der internationalen Politik zunehmend durch, wie der UN-Weltgipfel im vergangenen September gezeigt habe, erklärte die ILO.\nILO Kurzbericht "Global Employment Trends 2005"\nBMZ Gruppe der 7 Naturkatastrophen Kasachstan Klimaschutz Schulden Steuern Artenvielfalt Brasilien Impfungen Verschuldung Humanitäre Hilfe Caritas G7-Gipfel Biodiversität Ernährung Malawi Flut Sambia DAAD\nFraktionen gegen Produkte aus ausbeuterischer Kinderarbeit\nWeltweit arbeiten eine Million Kinder in Steinbrüchen und Bergwerken


OLG Bremen 4 UF 39/08: Über Abholung im Hort entscheidet alleinerziehende Mutter\nUm zu entscheiden, wer bei getrennt lebenden Eltern das gemeinsame Kind aus dem Hort bzw. der Schule abholen darf, muss nicht erst der “Familienrat” einberufen werden. Das ist allein eine tagtägliche Angelegenheit des erziehenden Elternteils. Diese Auffassung hat jetzt das Hanseatische Oberlandesgericht in Bremen vertreten. Der Mann vertrat die Ansicht, wer seine Tochter abhole, könne wegen der hochstrittigen Situation zwischen seiner Frau und ihm nur gemeinsam entschieden werden. Denn er als Vater spiele für das Mädchen eine wichtige Rolle, und wenn er in dieser Frage nicht mitbestimmen dürfe, bestehe die Gefahr, dass es zu einer Entfremdung zwischen ihm und der Tochter komme. Damit aber werde das gemeinsame Sorgerecht ausgehöhlt. Dem wollte das Gericht nicht folgen (Az. 4 UF 39/08)\nTrotz gemeinsamer Sorge...\n26-09-2008, 19:03 (Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 27-09-2008, 07:29 von Ralf G..)\ndeshalb ist sie ja arme allein Erziehende, weil er als braver Unterhaltszahler wenigstens den Schein von Mitbestimmung bekommen hat.\nhat er ja noch Glück, dass er vom Kindergarten kein Hausverbot bekam - wie ich!\nStellt Euch mal vor, er würde jetzt sagen:\nNun leckt mich aber mal am Ar... - das "gemeinsame Sorgerecht" könnt ihr Euch sonstwo hinschmieren, ab sofort gibbet auch keinen Euro mehr!\nDas war abzusehen. Und auch wenn es nicht gefällt: Ein dämlicher Kampf an der falschen Front. Wegen so etwas zum OLG hinaufzugehen bringt überhaupt nichts. Viel wichtiger wie die Abholbestimmung ist z.B. das Engagement des Vaters im Kindergarten. Das Abholen ist automatisch in einer Umgangsregelung enthalten, wenn der Vater das Kind zum Beispiel um 16 Uhr bekommt und der Kindergarten bis 16 Uhr geht, dann ergibt sich daraus dass der Vater es abholt. Ist ja seine Zeit.\nKriege an irrelevanten Nebenschauplätzen sollte man sein lassen. Besser die Kräfte für die wichtigen Sachen sparen.\nOLG Köln 21 UF 190/10: Über konkrete Umgangsregelungen entscheidet nur ein Gericht borni 0 2.465 08-08-2011, 11:48\nBGH entscheidet über Unterhalt für Kuckuckskinder p__ 9 9.471 20-08-2008, 12:25\nEs ist: 25-02-2021, 18:12 Deutsche Übersetzung: MyBB.de, Powered by MyBB, © 2002-2021 MyBB Group.


Arnbacher Gespräche Übersicht Arnbacher Gespräche 2013\nDemokratie – das sind wir alle\nzum Start der 28. Arnbacher Gespräche 2013\n28. Arnbacher Gespräche der Katholischen Landvolkbewegung\n"Demokratie – das sind wir alle"\nDie Katholische Landvolkbewegung (KLB) im Landkreis Dachau lädt heuer zu den 28. Arnbacher Gesprächen ein. "Demokratie – das sind wir alle" lautet das Rahmenthema. Wer solch ein Thema wählt, sieht vermutlich Defizite im Demokratieverständnis in unserer Gesellschaft. Jedenfalls hat die KLB gemeinsam mit dem Dachauer Forum dieses Thema zum Jahresschwerpunkt gewählt. Auch in den Arnbacher Gesprächen soll dieser Jahresschwerpunkt aus verschiedenen Blickwinkeln behandelt werden. Also werden dort drei Referenten mit den Teilnehmern über Demokratie reden und dabei die Aspekte Kirche, Medien und direkte Demokratie aufgreifen. Sowohl die Auswahl der Themen als auch der Referenten versprechen interessante Informationen und spannende Gespräche.\nDer erste Abend der 28. Arnbacher Gespräche beginnt mit dem Thema "Kirche und Demokratie(n)". Als Referenten konnte der Generalvikar der Erzbistums München und Freising gewonnen werden. Prof. Dr. Peter Beer ist der Vertreter von Kardinal Marx.\nIn dieser Funktion ist er täglich mit dem Einsatz von hauptamtlichen Mitarbeitern und mit der Mitwirkung der Laien befasst. Als langjähriger früherer Leiter des katholischen Büros war er das Bindeglied zwischen Kirche und Staat. Auch aus dieser Sicht kann er das Verhältnis von demokratischem Staat und Kirche beleuchten. Die Menschen erleben in ihrem Alltag demokratische Verhältnisse und müssen demokratische Verhaltensweisen praktizieren, wenn sie in ihrem Leben nicht scheitern wollen. Diese Erfahrung übertragen sie auch auf die Kirche und suchen dort demokratische Strukturen. Der Generalvikar wird die Position der Kirche darstellen und im Gespräch aufgreifen, wo und in welchen Umfang eine verantwortungsvolle Beteiligung der Kirchenmitglieder notwendig und möglich ist. Zudem gibt die Rückschau auf das zweite vatikanische Konzil vor 50 Jahren den Impuls, auf die Mitwirkung der Laien im Kirchenalltag zu schauen. Der erste Gesprächsabend findet am Dienstag, 22.01.2013 im Bildungshaus am Petersberg statt, anders als bei den folgenden Gesprächsabenden. Dort besteht auch die Möglichkeit vor dem Vortrag ein Abendessen einzunehmen und dabei schon den ersten Kontakt mit dem Referenten zu finden. Das Essen beginnt um 18.00 Uhr, kostet 8,50 € und um Anmeldung unter 08138 9313 0 wird gebeten. Der Vortrag beginnt um 19.30 Uhr.\nDen zweiten Abend bestreitet Gabriele Goderbauer-Marchner mit dem Thema "Medien und Demokratie". Sie ist Professorin an der Universität der Bundeswehr München und hat früher schon praktische Erfahrung als Journalistin an einer Tageszeitung gesammelt. In ihrem Vortrag befasst sie vor allem mit den geänderten Rahmenbedingungen für Demokratie durch die Digitalisierung. Soziale Netzwerke verändern die Mediennutzung durch die Bürger und dies schlägt sich auch auf das Verhältnis und die Einstellung der Bürger zur Demokratie nieder. Medien werden Mitmach-Medien. Demokratie als repräsentative Demokratie wird immer mehr verstanden als Demokratie der direkten Art. Auch die Politiker nutzen die Medien. Am Beispiel von Obama oder Angela Merkel wird die Referentin aufzeigen, dass auch diese ihren Wahlkampf ohne mediale Eigennutzung nicht mehr realisieren. Schließlich wird der Frage nachgegangen, ob Menschen, die moderne Medien nicht nutzen, von der Politikkommunikation abgehängt und vergessen werden? Der Gesprächsabend mit Gabriele Goderbauer-Marchner findet am Dienstag, 19.02.2013, 19.30 Uhr wieder wie gewohnt im Pfarrhof Arnbach statt.\nAm drittem Gesprächsabend spricht Sebastian Frankenberger über das Thema "Direkte Demokratie – Möglichkeiten und Grenzen". Frankenberger ist vor allem bekannt geworden als Initiator des Volksentscheides für den Nichtraucherschutz. Das ihm gegenüber ausgesprochene Hausverbot einiger bayerischer Wirte gibt immer wieder Gelegenheit über unser Demokratieverständnis zu diskutieren. Der Referent spricht sich aus für mehr Bürgerbeteiligung und die Stärkung der Demokratie. Das Grundgesetzes legt fest: "Alle Staatsgewalt geht vom Volke aus." Das bedeutet, Bürgerinnen und Bürger dürfen über sämtliche Belange mitbestimmen. Zwar gibt es schon die Möglichkeiten der Bürgerentscheide auf kommunaler Ebene und die Volksentscheide auf Länderebene, das ist aber noch nicht genug. Es muss endlich bundesweite Volksentscheide geben, um Demokratie zu stärken. Nur so können sich die Bürgerinnen und Bürger mit unserer Staatsform identifizieren und sie stärken, meint Frankenberger. Auch wird er die frühzeitige Einbindung von Bürgerinnen und Bürgern bei der Planung von wie Projekten wie "Stuttgart 21" diskutieren. Der Gesprächsabend mit Frankenberger findet am Donnerstag, 28.02.2013, 19.30 Uhr im Pfarrhof Arnbach statt. Für die Teilnahme an den Vorträgen mit anschließendem Gespräch wird ein Teilnehmerbeitrag von je 4 € erbeten.\n28. Arnbacher Gespräche 2013\nDemokratie - das sind wir alle\nKirche und Demokratie(n)\nDienstag, 22. Januar 2013, 18.00 Uhr Gelegenheit zum Abendessen 19.30 Uhr\nVortrag mit anschl. Gespräch KLVHS Petersberg,\nUnteres Haus, Bischof-Neuhäusler-Saal\nProf. Dr. Dr. Beer, Generalvikar, erzbischöfliches Ordinariat München\nAnmeldung ist wegen des Abendessens erforderlich: KLVHS Petersberg 08138 9313-0\nDienstag, 19. Februar 2013, 19.30 Uhr, Pfarrhof Arnbach\nProf. Dr. Gabriele Goderbauer-Marchner, Universität der Bundeswehr\nDirekte Demokratie – Möglichkeiten und Grenzen\nDonnerstag, 28. Februar 2013, 19.30 Uhr, Pfarrhof Arnbach\nSebastian Frankenberger, Passau\nDer Teilnehmerbeitrag je Abend der Arnbacher Gespräche beträgt 4 €, am 22.01.13 soweit gewünscht zusätzlich 8,50 € für Abendessen.


Laufend zum Glück | OmniBiotic® Detailansicht | OMNi-BiOTiC®\nLaufend zum Glück\nBei der WM in Peking lief Jennifer Wenth mitten hinein in die Weltspitze der 5.000-Meter-Läuferinnen. Doch die 24-Jährige weiß, dass noch mehr in ihr steckt und will dies bei den Olympischen Spielen 2016 in Rio zeigen. Probiotika sind dabei unverzichtbar.\nJennifer Wenth läuft von frühester Kindheit an für ihr Leben gerne. Da sie schon immer so schnell rannte, wie sie ihre Beine trugen, zählt die 24-jährige Mittel- und Langstreckenläuferin nun nach Jahren des harten Trainings zu den schnellsten Athletinnen der Welt. Welche Ziele die äußerst sympathische Heeressportlerin und Sportstudentin in ihrer Karriere verfolgt, und warum die Produkte des Instituts Allergosan OMNi-BiOTiC® POWER und OMNi-BiOTiC® STRESS Repair dabei für sie unverzichtbar sind, haben wir für Sie nachgefragt, und auch warum sie von einem Leben auf dem Bauernhof träumt.\nBauchgefühl: Jennifer, wann hast du mit dem Lauf-Training begonnen?\nWenth: Ich habe mich schon als kleines Kind sehr gerne bewegt, in der Unterstufe habe ich das Freifach Laufen belegt. Das war zweimal die Woche, aber das Trainieren hat mir keinen Spaß gemacht. Ich wollte nur die Wettkämpfe laufen. Irgendwann jedoch habe ich erkannt, dass ich nichts gewinne, wenn ich nicht trainiere. Später hat mich ein Talentscout zum Training eingeladen, da habe ich mit dem richtigen Training begonnen. Man wächst in so eine Sache langsam hinein, Schritt für Schritt. Es ist schwer zu sagen: Ab genau diesem Zeitpunkt war ich Leistungssportlerin. Das ergibt sich.\nBauchgefühl: Du hast in deiner Kindheit auch andere Sportarten ausgeübt. Was fasziniert dich derart am Laufen?\nWenth: So viel habe ich gar nicht gemacht. Ich war mit den Eltern oft Rad fahren, als kleines Mädel war ich viel reiten. Das mache ich jetzt noch ab und an, hin und wieder spiele ich auch Badminton. Aber alles nur zum Spaß. Früher habe ich als Kind an Snowboard-Wettkämpfen teilgenommen, davor noch bei Ski-Rennen mitgemacht. Aber es hat mir immer schon wahnsinnig gut gefallen, so schnell zu laufen, wie es mir möglich ist. Auch wenn ich früher alleine laufen war, bin ich dabei immer so schnell gerannt, wie ich konnte (lacht). Das war schon immer meins. Nach der Matura wurde ich dann Heeressportlerin, und seither bin ich Profi, kann man sagen.\nBauchgefühl: Welche Gedanken gehen dir beim Laufen durch den Kopf?\nWenth: Wenn ich schnell laufe, keine. Da bin ich voll konzentriert und achte auf meine Schrittfolge, darauf, dass sie passt. Beim langsamen Laufen lasse ich schon auch den Tag an mir vorüberziehen oder ich denke an die nächsten Wettkämpfe oder an offene Erledigungen. Aber wenn ich schnell laufe, muss ich aufpassen, dass ich nicht in solche Dinge abdrifte. Die rauben nur die Konzentration, und ohne sie geht gar nichts.\nBauchgefühl: Welche Rolle spielt das Thema Ernährung für dich?\nWenth: Es ist natürlich enorm wichtig. Ich achte z. B. auf laktose- und glutenfreie Kost. Am Abend nehme ich keine reinen Kohlenhydrate zu mir, sondern eher Gemüse, Fleisch, Fisch oder eine Eierspeise. In der Früh gibt es bei meinem Freund und mir meistens gekochte Hirse, ein Müsli mit viel Obst; das ergänzen wir noch mit Leinsamen, Hagebuttenpulver oder Ähnlichem. Das gibt einfach viel Energie, der Körper kann sich da wirklich was herausholen. Zu Mittag koche ich gerne Fleisch vom Biobauernhof oder guten Fisch aus Österreich mit einer Beilage, ganz einfach. Nur leider kann ich diese Ernährung auf Wettkampfreisen nicht so durchziehen, da muss ich oft im Hotel mit weniger hochwertigem Essen zurechtkommen. Und so hatte ich früher bei Wettkämpfen sehr oft Bauchprobleme. Ein bisschen wegen der Nervosität, aber auch, weil ich eben nicht immer gesund und ausgewogen essen konnte. Doch seit ich in der Früh OMNi-BiOTiC® POWER zu mir nehme, sind die Bauchprobleme Geschichte. Ich trinke z. B. auch vor dem Wettkampf gerne einen doppelten Espresso, was ja für Magen und Darm nicht gerade beruhigend ist. Trotzdem – seit ich ich OMNi-BiOTiC® POWER verwende, habe ich keine Beschwerden mehr. Am Abend bin ich vom Training oft noch aufgeputscht, da hilft mir OMNi-BiOTiC® STRESS Repair, Ruhe zu finden. Es ist schlicht faszinierend, welche Rolle die Darmbakterien für das Wohlbefinden spielen. Ich kann auf die Produkte des Instituts Allergosan nicht mehr verzichten. Ich bin sehr glücklich, dass sie mich auf meinem Weg so toll unterstützen.\n„Seit ich in der Früh OMNi-BiOTiC® POWER zu mir nehme, sind die Bauchprobleme Geschichte.“\nBauchgefühl: Wie sieht dein Trainingsalltag aus?\nWenth: Das Training hängt immer von den Wettkämpfen ab. Wenn ich z. B. von einem solchen zurückkehre, mache ich kurz Pause, dann starte ich wieder einen Trainingszirkel. An einem Trainingstag absolviere ich meistens drei Einheiten, das können zwei Bahneinheiten plus eine Dauerlaufbelastung sein. 20 Kilometer sind das Längste, das ich bei einer Dauereinheit laufe. Dazu mache ich noch Krafttraining und Schnellkrafttraining. Es ist immer ein Mix.\nBauchgefühl: Warum hast du dich auf die 5.000-Meter-Distanz spezialisiert?\nWenth: Ich bin zuvor die 1.500 Meter gelaufen. Nur fehlte es mir etwas an Grundschnelligkeit, zudem war ich durch das Training oft verletzt. Also bin ich umgestiegen. Das Schöne an den Langstrecken ist, dass man gegen Ende noch viel herausholen kann. Das Grundtempo ist zuvor nicht zu schnell, da hat man Reserven. Die Kunst ist es, das richtige Anfangstempo zu finden und im idealen Moment zu attackieren. Taktik spielt eine große Rolle.\nBauchgefühl: Wie würdest du dein Verhältnis zu deinen Kolleginnen beschreiben?\nWenth: Wir haben einen guten Kontakt zu und Zusammenhalt mit dem deutschen Team. Es ist toll, bei den Wettkämpfen auf Freunde zu treffen. Mir gefällt es, wenn man sich austauscht, offen auf den anderen zugeht. Ich suche den Kontakt, es macht einfach mehr Spaß, wenn man nachf en Wettkämpfen noch plaudern kann. Schlafen kann da sowieso niemand, wir haben alle noch viel zu viel Adrenalin in den Adern.\nBauchgefühl: Was nimmst du vom Leistungssport in dein Leben mit?\nWenth: Ich war bereits einmal zwei Jahre verletzt. Als ich mich wieder zurückkämpfte, wurde mir bewusst: Wenn man alles gibt, um ein Ziel zu erreichen, kann man es auch schaffen. Viele hätten bei so einer langen Verletzung aufgegeben. Ich habe weitergemacht. Dieses Nicht-Aufgeben nach einem Rückschlag, das letztliche Erreichen eines Zieles, diese Erfahrungen gemacht zu haben, ist sicher auch wertvoll für das Leben abseits des Sports.\nBauchgefühl: Welche Ziele hast du dir noch für deine Karriere gesetzt?\nWenth: Das Olympia-Limit von 15:20 Minuten über 5.000 Meter war ein großes Ziel von mir. Bei einem Rennen im Juli in Belgien konnte ich es mit 15:16,15 unterbieten. Damit ging ein Lebenstraum von mir in Erfüllung, auch dank der Unterstützung durch das Institut Allergosan. Und mit dem Einzug in das Finale der WM in Peking, aus dem ich letztlich als 15.-schnellste Läuferin der Welt hervorging, erfüllte sich der nächste Kindheitstraum. Jetzt heißt es, gesund bleiben und weiter hart in Richtung der Olympischen Spiele 2016 in Rio zu arbeiten – der nächste Traum sind die Top 10. Ich will das Beste aus mir herausholen, alles andere kommt von alleine. Dass es bei Weltmeisterschaften und Olympia durch die Dominanz der afrikanischen Läuferinnen fast unmöglich ist ganz vorne, ist mir bewusst. Aber mein Ziel ist es, einfach durch Konsequenz und harte Arbeit das Maximum meiner Fähigkeiten aus mir herauszuholen und dann wird man sehen, wie weit diese reichen.\nBauchgefühl: Hast du dir bereits Gedanken über dein Leben nach der Karriere gemacht?\nWenth: Vielleicht mache ich etwas im Bereich der Leistungsdiagnostik. Ich habe bereits den Bachelor-Abschluss in Sportwissenschaften, studiere jetzt weiter, und das ist genau das, was ich dabei lerne. Jedoch kann ich mir nicht vorstellen, einmal den ganzen Tag über in einem Büro zu sitzen. Ich hätte gerne einen kleinen Bauernhof, dank dem ich mich selbst versorgen kann. Vielleicht ergibt sich etwas in diese Richtung, nur ist das nicht leicht. Als Nicht-Landwirtin darf man ja z. B. keinen Hof ersteigern. Ich überlege mir daher, die Landwirtschaftsschule zu machen. Aber das ist alles noch ein bisschen weit weg.\nBauchgefühl: Jennifer, vielen Dank für das Interview.\n>>Steckbrief Jennifer Wenth