Was hilft bei Lippenherpes? Behandlung & Vorbeugung | kanyo®\nLippenherpes-Behandlung: Das können Sie tun\nIhnen steht ein Vorstellungsgespräch oder das erste Date bevor. Doch da spüren Sie es schon, das Kribbeln und Jucken an der Lippe – der Herpes schlägt wieder zu! Natürlich möchten Sie die brennenden Fieberbläschen am Mund möglichst schnell loswerden. Eine effektive Lippenherpes-Behandlung ist jetzt wichtig. Doch welche Methode ist die richtige? Und wie lässt sich ein erneuter Herpesausbruch verhindern?\nLippenherpes: Behandlung und Vorbeugung\nEntstehung der Fieberbläschen\nTabletten, Salbe und Co. – die Lippenherpes-Behandlung\nUm die Dauer der lästigen Bläschen, die in der Regel etwa ein bis zwei Wochen beträgt, zu verkürzen und das Abheilen der dann entstehenden Kruste zu erleichtern, kommen verschiedene Therapiemöglichkeiten infrage:1\nKautabletten: Diese Form der Lippenherpes-Behandlung ist leicht anzuwenden und besitzt den großen Vorteil, dass der Hand-Bläschen-Kontakt im Gegensatz zur Salbenanwendung, ausbleibt. Die Kautabletten enthalten zum Beispiel den Wirkstoff Lysin, der Herpes lindern und die Vermehrung der Viren stoppen kann.\nAntivirale Cremes oder Salben: Oft werden hier Salben mit Zinkoxid empfohlen. Dieses hilft bei der Wundheilung, wirkt entzündungshemmend und soll die Ausbreitung des Virus verhindern. Die Herpesbläschen sind sehr ansteckend, deswegen müssen nach einer Berührung die Hände gründlich gewaschen werden. Um den Haut-Bläschen-Kontakt zu vermeiden, tragen Sie die Creme am besten auf ein Wattestäbchen auf und versorgen die betroffenen Stellen damit.\nPflaster: Um den Lippenherpes schnell loszuwerden, sind außerdem Herpes-Pflaster bekannte Hilfsmittel. Sie decken die Wunde ab und schützen die betroffenen Stellen so vor äußeren Einflüssen. Zusätzlich wird die weitere Verbreitung der Herpes-simplex Viren verhindert.\nSo wirkt Lysin bei Herpes\nLysin ist eine sogenannte essenzielle Aminosäure, was bedeutet, dass der Körper es nicht selbst hergestellt kann, sondern über die Nahrung aufgenommen werden muss. Es ist ein wichtiger Baustein verschiedener Körpereiweiße und spielt außerdem eine Rolle bei der Fettverbrennung und anderen Stoffwechselprozessen.\nDie Substanz kann bei Herpes auf zwei Weisen helfen:\nEs trägt zu einer schnelleren Heilung der Bläschenwunden bei.\nLysin dämmt die Vermehrung des Herpes-simplex Virus ein.\nNeben Lysin-haltigen Mitteln wie zum Beispiel Kautabletten ist eine zusätzliche Lysin-reiche Ernährung ein geeignetes Hausmittel gegen Lippenherpes und kann unterstützend wirken. Die Aminosäure ist in größeren Mengen in Milch, Käse oder Lachs enthalten.\nAuch einfache Mittel aus dem Haushalt bringen mitunter Linderung bei schmerzhaftem Lippenherpes. Sie können zum Beispiel vor einem Ausbruch, also beim ersten Kribbeln, vorsichtig die betroffene Stelle mit einem Eiswürfel kühlen oder verdünnt Teebaumöl beziehungsweise Apfelessig auftragen.\nHausmittel zur Lippenherpes-Behandlung\nWichtiger Tipp: Stechen Sie Herpes-Bläschen niemals auf. Die Gefahr, sich eine zusätzliche bakterielle Infektion (Superinfektion) einzufangen, steigt, wenn die Bläschen geöffnet sind. Außerdem befinden sich die Viren in der austretenden Flüssigkeit und können dadurch weiterverbreitet werden.\nLippenherpes-Behandlung: Wann zum Arzt?\nGrundsätzlich sind die Fieberbläschen sehr gut behandelbar, auch mit freiverkäuflichen Mittel aus der Apotheke. Doch sollte von Betroffenen ein Arztbesuch in Erwägung gezogen werden, wenn sich die Symptome von Lippenherpes verschlimmern. Verstärkt sich die Bläschenbildung oder breitet sich der Herpes auf Kinn und Nase aus, ist es ratsam, einen fachspezifischen Blick darauf werfen zu lassen. Auch wenn starke Schwellungen dazukommen oder der Herpes länger als die durchschnittlichen zehn Tage anhält, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.2 Zu den Personengruppen, für die generell eine ärztlich betreute Lippenherpes-Behandlung angeraten wird, gehören:\nBetroffene, die zusätzlich an entzündlichen Hauterkrankungen wie Neurodermitis leiden, sollten sich ebenfalls die Meinung eines Spezialisten anhören. Der Mediziner wird eine geeignete und auf Ihren Gesundheitszustand angepasste Therapie einleiten. Gelegentlich auftretender Lippenherpes bei ansonsten gesunden Menschen stellt allerdings kein Problem dar und kann mit speziellen Salben oder Lysin-haltigen Kautabletten behandelt werden.\nSo verläuft eine Herpesinfektion\nLippenherpes – wodurch entsteht er überhaupt?\nFür eine richtige Lippenherpes-Behandlung ist es zuerst wichtig zu wissen, was der Auslöser dafür am Mund ist. Grund für die Bildung der Herpesbläschen, auch Papeln genannt, ist der Herpes-simplex Virus Typ 1. Nahezu jeder Mensch ist bereits seit dem Kindesalter damit infiziert und trägt den inaktiven Erreger im Körper. Der Virus befindet sich im Nervensystem und bleibt so lange in einem ruhenden Zustand bis das Immunsystem geschwächt oder die betroffenen Nerven, zum Beispiel durch zu starke Sonnenstrahlung, gereizt werden.\nLippenherpes sinnvoll vorbeugen\nEtwa 90 Prozent der Weltbevölkerung sind mit dem Herpes-simplex Virus infiziert.3 Ob eine Person den Virus in sich trägt, kann nur über einen Bluttest festgestellt werden. Der Zeitpunkt des Erstkontaktes mit dem Virus bleibt unbekannt, dieser lässt sich nicht bestimmen.\nDa fast jeder Mensch schon im Kindesalter mit dem Herpes Virus in Berührung kommt, ist es schwierig, einer Lippenherpes-Ansteckung zu verhindern. Allerdings können Sie dem Ausbruch von Lippenherpes-Symptomen durch die Stärkung des Immunsystems vorbeugen. Damit die ruhenden Herpes-Viren aktiv werden und sich vermehren, müssen verschiedene Faktoren auf den Körper wirken und dadurch das Abwehrsystem außer Gefecht setzten. Eine Vermeidung dieser Einflüsse, kann also helfen, um Lippenherpes vorzubeugen. Diese Aspekte tragen zum Ausbruch bei:\nInfektionen und Immunsuppressiva: Eine sich anbahnende Erkältung oder spezielle Medikamente, sogenannte Immunsuppressiva (zum Beispiel gegen Autoimmunkrankheiten wie Rheuma oder Multiple Sklerose) schwächen die Funktionsweise des Immunsystems. Genauso kann zum Beispiel während einer Chemotherapie der Herpes-simplex Virus seine Chance ergreifen und sich vermehren, wodurch die ansteckenden Fieberbläschen entstehen.\nKörperlicher und psychischer Stress: Auch Stress führt bei einigen Menschen zum Ausbrechen von Lippenherpes. Der Grund ist der Einfluss der körperlichen oder psychischen Überlastung auf unser Immunsystem.\nEkel: Dieses Gefühl kann unserer körpereigenen Erregerabwehr einen Dämpfer geben und den Herpes-Viren die Vermehrung erleichtern. Bei starker Ekelempfindung sinkt die Anzahl der sogenannten T-Lymphozyten (wichtige Zellen des Immunsystems).4 Verantwortlich hierfür ist die übermäßige Ausschüttung des Kortisols, das in großer Menge die T-Lymphozyten hemmt.\nUV-Strahlung: Andere Ursache, gleiches Prinzip – UV-Strahlung ist ebenfalls in der Lage, unser Immunabwehr zu reduzieren, und fördert somit die Bildung des ansteckenden Fieberbläschens an der Lippe.\nUm Lippenherpes vorzubeugen, ist es ratsam, die Einflüsse, die zum Ausbruch beitragen, zu minimieren. Sie können die Fieberbläschen vermeiden, indem Sie beispielsweise die Haut und insbesondere die Lippen vor der Sonnenstrahlung mit Hilfe von Sonnenmilch oder Lippenpflegestiften mit hohem UV-Schutz schützen. Ist Stress der Auslöser, sollte der Terminkalender etwas geleert oder Entspannungszeit eingeräumt werden.\nSich vor Ekel oder einer Erkältung zu bewahren, ist hingegen schwieriger. Brechen die Fieberbläschen aus, ist es wichtig zu wissen, dass bereits dieses erste Symptom der Lippenherpes-Infektion schon ansteckend ist. Es ist also sinnvoll, niemanden zu küssen, bis die Herpesbläschen komplett abgeheilt sind, um eine Übertragung zu vermeiden.\nHonig bei Lippenherpes? Alles zu nützlichen Hausmitteln\nVorsicht - Lippenherpes in der Schwangerschaft\n1Sterry, Wolfram u.a.: Kurzlehrbuch Dermatologie. Stuttgart: Georg Thieme Verlag 2011. S.44.\n2Altmeyer, Peter: Therapielexikon Dermatologie und Allergologie. Therapie kompakt von A bis Z. Berlin Heidelberg: Springer Verlag 22005. S. 366.\n3Die Techniker: Was ist Herpes? URL: https://www.tk.de/techniker/service/gesundheit-und-medizin/behandlungen-und-medizin/haut-und-geschlechtskrankheiten/was-ist-herpes-2017610. (16.05.2019).\n4Grillparzer, Marion: KörperWissen. Entdecken Sie Ihre innere Welt. München: Gräfer & Unzer 2006. S. 268.


Max-Morlock-Stadion spendet 100 Verstärker an Musikszene – ISPFD // IPD\nDie noch funktionstüchtigen ausgetauschten Geräte spendet der städtische Stadion-Eigenbetrieb jetzt unter Beteiligung der Musikzentrale Nürnberg e.V. (Muz) an Kulturschaffende.\nJeder der rund 100 Lautsprecher im Stadion ist mit einer eigenen Endstufe ausgestattet. Diese mussten nun aus Gewährleistungsgründen ausgetauscht werden. Der Austausch erfolgte Schritt für Schritt zwischen den Heimspielen des FCN, sodass zu allen Spieltagen die Beschallungsanlage funktionsfähig war. Auch wenn die Geräte im Stadion keine Verwendung mehr finden können, sind sie noch voll funktionstüchtig, zum Beispiel für Musikerinnen und Musiker. Die Stadion Nürnberg Betriebs GmbH entwickelte deshalb die Idee, die Geräte an die Nürnberger Musikszene zu spenden. Bürgermeister Christian Vogel, Erster Werkleiter des städtischen Stadion-Eigenbetriebs, gab dafür grünes Licht: „Diese Spende ist eine richtig gelungene Aktion! Gerade waren die Geräte noch im Einsatz, damit man im ganzen Stadion die Mannschaftsaufstellung hören kann und schon bald bringen sie Musik in die Proberäume und auf die Bühnen unserer Stadt. Nicht zuletzt ist es auch eine Frage der Nachhaltigkeit, dass wir die funktionsfähigen Geräte nicht auf den Müll wandern lassen. Vielen Dank an das Stadion-Team für diese Idee und für die Umsetzung!“\nBei der Verteilung der Geräte erhält das Stadion Unterstützung durch die Muz. Die Muz ist Anlaufstelle und Knotenpunkt für die regionale Musikszene und bietet ihren rund 450 Mitgliedern Strukturen, Beratung und niedrigschwellige Starthilfe. Unter anderem verwaltet die Musikzentrale knapp 100 Übungsräume und betreibt einen Liveclub für Auftritte. „Nach den enormen Einschränkungen der letzten zwei Jahre ist es aktuell besonders wichtig, der Musikszene sinnvoll unter die Arme zu greifen. Es braucht Anerkennung und Wertschätzung für das, was – oftmals unter prekären Umständen – geleistet wird. Die Verstärker-Aktion des Stadions gibt den Kreativschaffenden zur richtigen Zeit Anschub und Schwung, verbunden mit dem schönen Sinnbild, jetzt gut verstärkt aus dem Lockdown in den Frühling starten zu können“, erläutert Sebastian Wild, Geschäftsführer der Musikzentrale Nürnberg e.V.\nDie Muz hat bei Bands, Musikbühnen, Vereinen und Einzelkünstlern das Interesse an Endstufen abgefragt und bekam große Resonanz. Innerhalb kürzester Zeit lagen Anfragen für alle Geräte vor. Jetzt ist der Ausbau der Geräte abgeschlossen und die Übergabe im Max-Morlock-Stadion erfolgt. Die Geräte werden nun aus dem Stadion an die Muz geliefert, von wo aus die Verteilung an die zukünftigen Eigentümer erfolgt.\nTitelfoto: Bürgermeister Christian Vogel (rechts) übergibt die Verstärker des Stadions an Sebastian Wild (links), Geschäftsführer der Musikzentrale Nürnberg e.V. (Muz).\nBildnachweis: Paul Kaltenegger / Stadt Nürnberg\nRelated Topics:Christian VogelKUFKulturKulturzentrumKunsthalleKünstlerhausKunstvillaMax-Morlock-StadionMusikzentrale NürnbergMUZNurembergNürnbergServicebetrieb öffentlicher RaumSörStadt Nürnbergwbg-nürnberg


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PITT / IFS - Praxis- Psycho-Trauma- Kunsttherapie in Lüchow Birgit Herzog\nbasiert auf der Beobachtung und Erfahrung , dass uns eine Vorstellungskraft innewohnt,\ngepaart mit der Möglichkeit , uns im Hier-und Jetzt immer neu für innere heilsame Bilder zu entscheiden, auch angesichts grössten Schreckens der Schönheit Vorrang geben ist mit Übung und Würdigung des Schreckens möglich.\nDie „Psychodynamisch Imaginative Traumatherapie“ ist von Prof. Louise Reddemann in der Behandlung von komplexen Traumafolgestörungen begründet worden.\nDieser resilienzorientierte und tiefenpsychologisch fundierte Ansatz legt die Frage zugrunde, was Menschen hilft,mit schweren Belastungen fertig zu werden. Dabei hat sich die heilsame Kraft von inneren Bildern erwiesen. PITT orientiert sich am 3-Phasen-Modell der Stabilisierung, Traumakonfrontation und Integration. In der Behandlung von Traumafolgestörungen biete ich in Wechselwirkung zum Hintergrund des PITT lösungs- und prozessorientierte Kunsttherapie an.\nDie Folgen von Traumatisierung sind keine Krankheit, sondern eine Störung in der Verarbeitung eines Traumas, sowie Reaktion auf komplexe frühe Traumatisierungen, die eine Stimmung des Schreckens hinterliessen, nach dem ICD- 10 definiert als Anpassungsstörung.\nSo verstehe ich die Behandlung gerne als „Traumacoaching“ auf psychotherapeutischer Basis.\nIIST - Integrative Internal Systems Therapy\nDer innovative Therapieansatz des„IFS“ wurde von Richard Schwartz in den USA entwickelt . Hieran angelehnt hat Tom Holmes den Ansatz zu IIST erweitert nach Europa gebracht . Die Betonung und Kultivierung der Integration des spirituellen Aspekts der Selbst-erfahrung macht wesendlich IIST aus.\nEs ergibt sich hierauf basierend eine praxisorientierte Haltung für Therapie und Coaching.\n„IFS“ bedeutet übersetzt „Systemische Therapie mit der inneren Familie“. Dr. Schwartz übertrug Sichtweisen der systemischen Familientherapie auf die innere Welt.In jedem Menschen lassen sich eine Vielzahl von Anteilen oder Stimmen identifizieren, die untereinander agieren. All diese Teilpersönlichkeiten haben gute und schätzenswerte Eigenschaften. Durch beunruhigende oder auch schwer erschütternde (Trauma) Lebenserfahrungen , die das System aus dem Gleichgewicht bringen, verlieren aber manche Anteile Qualitäten beziehungsweise führen ein zurückgezogenes Dasein. Schwartz unterteilt die Anteile in drei Hauptgruppen - „Manager“, die als erwachsene egostates vorausschauend das System organisieren und beschützen, - „Verbannte“, zu denen jüngere Verletzte zu zählen wären, sowie „Feuerlöscher“\nunter letzteren sind Anteile , die spontan und heftig mit Schützer-Absichten in Situationen auf den Plan treten , die für verletzte Anteile stark beunruhigend bzw. retraumatisierend erlebt werden.\nWenn die Anteile gesehen und angesprochen werden, besteht die Möglichkeit, die Interaktionen und Wirkungsweisen besser zu verstehen . Dominante Anteile werden beispielsweise gebeten ein wenig zurückzutreten,\num sie einerseits in ihrer ganzen Gestalt sehen und würdigen zu können als auch schwächeren Anteilen Gelegenheit zu geben, sich zu zeigen. Treten alle Anteile zurück, kann es zu einem Phänomen kommen, das Schwartz und Holmes das „Selbst“ nennen. Häufig sind im Prozess „Manager mit Selbstqualitäten „ zu beobachten, u. A. zählen hierzu Neugier, Mut und Mitgefühl.\nEinige beschreiben eine erlebte Art „Seelenruhe“. In irgendeiner Weise mit diesem „Selbst„\nverbunden spüren Menschen eher, wer sie sind , was sie zu tun haben und haben einen mitfühlenden Blick auf sich und Andere. Innere Führung wird erlangt. Der Weg des IFS wird deswegen den achtsamkeitsbasierten Verfahren zugeordnet. IFS findet im Dialog statt, im Gespräch bzw auch geführter inneren Beobachtung. Es etabliert sich ein innerer Beobachter , der den verschiedenen Teilen und auch damit einhergehenden Körperreaktionen und Gefühlen gegenüber eine aufmerksame und mitfühlende Haltung einnimmt- ohne sich zu identifizieren.\nDie Erkenntnis von „ich habe ein Gefühl von Traurigkeit“ gegenüber „ich bin traurig“ wird in diesem Sinne beispielsweise als sehr erleichternd erlebt.\nBei Paaren, Gruppen oder Teams bietet die IFS-basierte Haltung ein besseres Verständnis für Verstrickungen und Krisen und eröffnet den Weg für hilfreiche und friedlichere Lösungen.