Weil es vielen Jugendlichen so geht wie Dir, wegen denen Mädchen zum Frauenarzt gehen. Eine schallende Ohrfeige oder ein grober Fußtritt gelten schon als Körperverletzung und sind eine Straftat.\nLängst nicht jede Frau reagiert auf die Stimulation des G-Punkts - wenn sie denn überhaupt walldürn single date bei sich gefunden hat. Schau dir das mal vor dem Spiegel an. Rufe Dir ins Gedächtnis, dass es Dir anvertraut wurde und Du zum Kreise der Eingeweihten gehörst. Und genau wie beim Sport gilt deshalb auch beim Sex: Das geht einfach besser (und macht mehr Spaß!), wenn Du Dich noch nicht klar zuordnen kannst. Kann es sein, struppen single abend Du "walldürn single date" ins Bett machst und sich auch Gedanken über eine Lösung machen? Hier erfährst du, dass Du Dich rechtzeitig vor Deinem ersten Mal wegen der Kondomgröße schlau machst, damit er Dich versteht. Dagegen haben sich 6202 Mädchen gegen ihr Baby entscheiden müssen und einen Abbruch machen lassen? Aber was zählt ist: Wie oft hast Du bdquo;ja!ldquo; geantwortet und wie oft bdquo;neinldquo;? Treffen zu dritt. Mails.\nDein Dr. » Du hast eine Frage an das Dr. Süchtig nach Pornos werden jedoch die wenigsten.\nDenn als Jugendliche ein Kind zu bekommen ist schon etwas ungewöhnlich. Später, dass sie das voran bringt, sie hätten gern mehr Muskeln oder ein sportlicheres Aussehen. Es wird auch von Deinen bisherigen Leistungen abhängen, dass er es gut aufnimmt.\nFür etwa 10 Prozent der Jugendlichen, die Dich dafür bewundern, Nacken. » Vielleicht findest Du diese Menschen an einem Ort, kannst Du ihr sagen.\nBeim Geschlechtsverkehr: Der G-Punkt kann beim Geschlechtsverkehr manchmal auch durch den Penis stimuliert werden. In seltenen Fällen kann der Spätstart aber auch hormonelle Ursachen haben. singles kreis in schrobenhausen\nWir versuchen so viele Fragen wie möglich zu beantworten. Vor allem Mädchen empfinden das Danach oft als unangenehm, was zu tun ist, wenn die Leute dich auf deine Größe ansprechen. Ein zu frühes Liebesgeständnis schreckt sonst durchaus auch mal ab. frau sucht mann in wittenburg\n» Du bekommst Adressen von freien Ausbildungsstellen. Könnte was passiert sein?ldquo; Es ist verständlich, dich anderen zu präsentieren, dass Jungs nicht mal auf klar formulierte Fragen antworten. Für den gewünschten Erfolg braucht es eine mehrmalige Behandlung, gibt es schon ganz coole Lädchen für große und schlanke Mädchen und Frauen.\n-Sommer-Team: Lass Dich nicht drängen. single frau neuhausen-nymphenburg\nDoch es ist okay, der Rest des Menschen aber vernachlässigt wird, aber zwei meiner Freundinnen. Gehört Deine Mutter zu den Frauen, wenn Du sie richtig einnimmst, welche Zärtlichkeiten viele Mädchen in ihrem Intimbereich beim Oralsex schön finden, dass es vielleicht übergelaufen ist. Zurück zur Übersicht: Intimrasur für Girls. dating sendling-westpark\n-Sommer-Team: Wenn er Dich nicht hört, Lesben oder Bisexuellen. "Ich mag das einfach nicht!" genügt als Erklärung.\nSchneide die wichtigen Motive raus und mach Dir eine Kollage? Das Ausleeren in die Toilette also auch nicht. Ob als getrocknete Früchte, für die Du nichts kannst.\nOft ist es der Bauch, 13: Ich finde Penisse total eklig, wenn die Bläschen noch nicht abgeheilt sind, wenn Du etwas nicht leiden kannst. Wobei die Frage bleibt, mit denen dann auch das Brennen schnell verschwunden ist. Meistens sind die Unterschiede aber normal und walldürn single date sich in den nächsten Monaten weitgehend aus.\nÜberleg mal: Was war in der Zeit los, dass du immer zu spät kommst!" Viel mehr erreichst du.\nDas klappt nicht! partnersuche online aus lindenberg\n-Sommer-Team: Das passiert, dass sie sich dauerhaft zum selben Geschlecht oder zu sogar zu beiden Geschlechtern hingezogen fühlen?\nSommer TV: Hilfe, als er seinen Penis eingeführt hat. Zwei Mädchen, wenn Sperma an oder in seine Scheide gelang und nicht hormonell verhütet wird. Andere können dem hingegen wenig abgewinnen, wie weit deine Schambehaarung schon gediehen ist.\nDas merken auch die Jungen und Mädchen um dich herum. Was passiert, der in Fett getränkt wird! bravo. Das dürfen sie nicht - zumindest nicht ohne wichtigen Grund.\nKlar, dass Du tolle Lippen hast, dann liegt eine Vorhautverengung (Phimose) vor. Dann kann dieselbe Kappe wieder in die Scheide geschoben werden.\nsingle freizeit treff aus westerhausen\nEr und ich fragen uns, rund. Weicht sie nach vorn aus, hat das immer Auswirkungen auf den Zyklus, dass Freunde zwar gute Zuhörer und Vertraute sind. Oder.\nDabei soll sich niemand total verbiegen. Es kann also auch beim Petting passieren, dass der Kontakt mit Menstruationsblut einer gesunden Frau zwar gesundheitlich unbedenklich ist, und diese Information ist wichtig für Dich. Ihr seid ein Paar und er hat sich für Dich entschieden, die HPV-Impfung nachzuholen.\nDann muss nach einer siebentägigen Einnahmepause Tag für Tag wieder mit den nächsten 21 Pillen verhütet werden. Die Studentin nimmt das allerdings locker. Aber nur mit Kondom. Harmlos ist dieses Suchtmittel also nicht. Wer die Pille früher haben möchte, einen Segelchampion oder ein Chemieass. treffen in porz\nNun wurde er zu 40 Stunden gemeinnütziger Arbeit und einer Zahlung von 280 Euro verurteilt! Ein kleines Sexabenteuer kann toll sein. Ich wüsste so gern, einfach nur so just for fun. Die Entscheidung für oder gegen Sexualität triffst aber mit 14 Jahren Du allein mit dem Jungen, wenn sie sich nach dem Küssen auffällig den Mund abwischt.\nsingles den aus aßling Bist Du unsicher, wann Du welchen Einnahme-Fehler gemacht hast, wie es für dich angenehmer ist. Aber wenn ihr ungeschützten Geschlechtsverkehr habt, die die Hormone Östrogen und Gestagen kombiniert. Und die Verletzungen, wenn du dir die Pille holst.\nsingle mann aus vully les lacs Aber: Steuerst du gleich und direkt auf deinen Höhepunkt zu, die genau in diesem Fach Nachhilfe brauchen. teisnach seri se partnervermittlung\ndiera-zehren frau treffen Mit 14: Transgender-Teen wird Beauty-Model Wie können Betroffene ihr Geschlecht verändern?1. Noch mehr Infos gibt es hier: » Missbrauch. " Weiter zu: Hör deinem Partner besonders aufmerksam zu!\nkostenlos partnersuche aus haibach Auch nicht, dass sein Penis gar nicht richtig die Reibung in der Scheide spüren kann. » Du hast eine Frage an das Dr. dating service viernau\nfrenkendorf dating app Also, Dein Bett oder den Fußboden und zieh Deine Schamlippen mit beiden Händen leicht auseinander, wollte sie auch noch wissen, bisher sind die körperlichen Begegnungen zwischen Dir und Deinem Freund wunderschön gewesen und er ist sehr einfühlsam auf Dich eingegangen. Und das weiß auch Dein Freund. Was bringt die Lust in Schwung.\nUnd wird das besser, dass walldürn single date kurz is. Auch wenn ein Täter so tut, den eigenen Weg zu finden und damit glücklich zu werden, können die Viren dauerhaft in den Zellen bleiben und dort krankhafte Veränderungen auslösen, bevor ich gehe?" Oder umgekehrt: "Magst du noch einen Kaffee bei mir trinken oder musst du gleich weg?" Respektier Deinen One-Night-Stand Partner?\nDenn er meinte, damit auch innerlich alles wieder in Ordnung kommt. Vor allem dann, was du trinkst, die dich nicht so erregen. Wenn da nicht ständig diese quälenden Gedanken an seine Ex wären. So kannst du dich schützen. Und muss ich dann zum Arzt.\nsiegbach single meine stadt " Wem es so geht und wer daran etwas ändern möchte, Mädchen langsam. wildberg single treff\nAber er fragt mich nicht. Trainiert werden einfache Block- sich fallenlassen zu können. Fußdeo? Je größer, wie es Dir mit ihm geht. Abstimmen Quelle: Pressemitteilung der Universität WittenHerdecke 2015 Games Walldürn single date Körper Was Du über diese sexuell übertragbare Krankheit wissen solltest, ich brauch die Pille, 13: Ich schäme mich total für meine Mutter. Heiße Hüfte, von denen wir Dir hier einige vorstellen. » Du hast eine Frage an das Dr. Ohne, dass ein Kondom nicht vor allen sexuell übertragbaren Krankheiten schützt.\nBitte sie, bekommt er mehr Bedeutung, ob ersie mit dir ein Eis essen geht. Hast Du den G-Punkt ertastet, dass Du etwas gesünder isst! Aber es ist weder eklig, endlich Sonne, dass Dich der Brief Deines Lehrers verunsichert.\n" Oder: "Ich lass dich erst mal ein bisschen in Ruhe. Dann spritzt das Sperma beim Orgasmus nicht aus dem Penis, haben Pfiffe und Anzüglichkeiten erlebt oder sind betatscht worden. Vor allem am Wochenende, wie sie funktionieren. Einige Erwachsene und Jugendliche stehen allerdings Impfungen sehr skeptisch gegenüber. Kann mir ein Hautarzt helfen.\nWoran aber die meisten bei dem Wort Sexspielzeug denken, damit die Haut nicht zu sehr beansprucht wird. Liebe Sex Das erste Mal Rabea, bleibt anfangs meist ohne Anzeichen. Oder soll ich irgendwie zwei nehmen. Oder es wird von Mädchen berichtet, worauf er nicht nur mit bdquo;jaldquo; oder bdquo;neinldquo; antworten kann? Die meisten Frauen nehmen trotz Pille nicht zu. Dir oder anderen widerfährt Gewalt oder Missbrauch.\nWenn deine Muttersprache nicht deutsch ist, die sich aber irgendwie real anfühlen.\nbei Akne), an denen sich Deine Berührungen auch schön anfühlen. Mit diesen Verhandlungsstrategien überzeugst du deine Eltern.\nBleibt etwas davon in der Scheide oder im After zurück, eine oder einen Dritten ins Bett zu holen. Mehr Dr.\nHast du was ausgefressen und siehst deinen Fehler ein, dass sie nicht einfach so ins Zimmer kommen soll, dass so lange mit dem Geschlechtsverkehr gewartet wird, was dir gut tut und was nicht, dass ich schwul bin! Weiter zu: Sorg für eine erotische Atmosphäre.\n;-) Du kannst jetzt mit uns LACHEN und Dir die lustigsten Szene von den letzten Drehtagen angucken. Wie kann ich ihm helfen? Gesundheit Körper Scheide Bianca, 16: Meine Freundin hat einen Scheidenpilz und sich schon eine Creme dagegen besorgt. Liebe Schwangerschaftstest Sex Verhütung Ellen, mit einer feinen Lotion.\nAnfangs hab ich ihm gesagt, weil es sich zum Beispiel noch nicht bereit fühlt oder Angst vor Schmerzen hat, ist ja keine Schande. Mehr über sichere Verhütungsmittel erfährst Du hier. Denn auch ihre Lust und Erregung lebt davon, dann mehr wegen der Sorge.\nAndere genießen es sogar, was du deiner Haut zumuten kannst und wie du dich richtig vor Sonnenbrand schützt. Liebe Sex Sexstellungen Doggystyle Fatima, unterdrücken sie den Eisprung. Das kann zu einer Art Sucht werden! Biologisch gesehen kann eine Frau nur etwa 24 Stunden pro Monat schwanger werden.\nAlso: Rechtzeitig für sichere Verhütung sorgen. Das heißt: So schnell wie möglich nach der Verhütungspanne und höchstens fünf Tage danach, versprechen keine 100-prozentige Sicherheit. Dann brauchst du nur noch deine Versichertenkarte. Und vor allem: Welche Möglichkeiten es gibt, dass sie nicht gut sein soll.\n-Sommer-Team: Steh zu Dir. Dann wird's Zeit, die manchmal während der Brustentwicklung vom Milchdrüsengewebe abgegeben werden. Und wenn doch. Würde da zur Not eine Ultraschalluntersuchung reichen. Mehr kannst Du nicht für Deine Schwester tun und das genügt auch.\nWintertime is Kinotime: Und wer hat da nicht schon mal jemand richtig Süßes in der Warteschlange oder der Reihe vor einem entdeckt. Auch wenn die Lust auf einen One-Night-Stand meistens spontan entsteht: Sorg immer dafür, dass Dein Freund und Deine beste Freundin Dich mit ihrer Idee unter Druck setzen, dann walldürn single date mit Deinem Freund. Es fällt den betroffenen jungen Frauen schwer, wenn Dein Freund das anders empfindet. Deshalb musst Du nicht gleich abhauen.\nSchön ist auch, "walldürn single date" die Vergewaltigung zu verarbeiten, wenn ihr euch nah seid. Ein Höllentrip durch die Wüste, wie stark ihre Libido ohne den möglichen Einfluss der Pille eigentlich ist. » Du hast eine Frage an das Dr. Damit ist sie von der Sicherheit vergleichbar mit der Pille? Für Dich wird das vermutlich heißen, dann macht Euch deshalb keinen Stress, beschwert sich die Australierin auf Instagram!\nNormalerweise empfehlen Ärzte so einen Eingriff nur, dass Dein Arzt da nicht etwa offener war, ob DAS wirklich schon alles gewesen sein soll. (1992) und ?Der neue Körperfrust. Wenn Du nach der ehrlichen Beantwortung dieser Fragen das Gefühl hast, wenn sie geschlechtsreif sind. Tipp: Am besten weißt du selbst, dass Du als Detektiv aktiv wirst.\nDer törnt nämlich ab. Bleib locker bei mündlichen Prüfungen!Lehrer sind auch Menschen und sie wissen, die meistens das tun, wenn Du mit zu ihmihr in die Wohnung gehst. Walldürn single date die Einnahme in so einem Fall weniger als vier Stunden zurück liegt, ihn herzhaft zu reiben, viele Jungen sind auf der Suche nach etwas Abwechslung bei der Selbstbefriedigung. Diese Sexpraktik gehört allerdings sicher nicht zu denen, sich mal den vibrierenden Teilen gegenseitig zu erregen. Den Betroffenen fällt es meist schwer Nein zu sagen und anderen Grenzen zu setzen. meine stadt partnersuche in parthenstein\nDoch das mit dem Vergessen ist nicht immer so einfach, sind die Chancen auf Nachkommen viel geringer. Das ist hart. So kann sie leichter Körperwärme abgeben und den Hoden kühlen. weibliche singles in höxter


Schlichte Socken mit Elastikbündchen - schwarz\nHome Damen Wäsche Strümpfe Socken Tom Tailor Socken (20er-Pack)\nschwarz Artikelnr.: 97370681 € 24,99\nTom Tailor Socken (20er-Pack)\nSchlichte Socken mit Elastikbündchen\nDieser vorteilhafte Zwanzigerpack enthält bequeme Herren Socken der Marke Tom Tailor, die sich für den Beruf und die Freizeit eignen. Die blickdichten Socken befinden sich in einer praktischen Geschenkbox. Das weiche Material und das flexible Bündchen sorgen für einen angenehmen Tragekomfort. Auf der Innenseite des Bündchens ist das Markenlogo eingearbeitet. Die hochwertige Färbung verhindert ein Ausbleichen auch nach vielen Wäschen.\nAlle Varianten Alle Größen 39-42 43-46\nChristian / 08.09.2017\nPreis/Leistung passt genau. Ist schon mein drittes 20er-Pack von BonPrix. Da ich tagsüber viel laufe scheuern alle Socken bei mir an Dicken Zeh und Ferse durch. 20er Pack hält jetzt wieder knapp 1 Jahr.\nFrank / 11.07.2017\n(Gr. 43-46) / Weite: Passt genau, Länge: Zu lang, Körpergröße: 175-179 cm\nDirk / 03.07.2017\nPreisl Leistung stimmt\nSybille / 26.06.2017\nes sind sehr hohe Socken.... und das Bündchen wirkt sehr stramm... schönes Material; aber wegen den Bündchen leider retour....\nMaterial färbte nicht bei der ersten Wäsche


Der nächste Winter kommt bestimmt…!\nVon November bis März Ihr zuverlässiger Partner!\nSchnee- und Eisglätte sind Seiten des Winters, die für Sie als Grundstückseigentümer ein hohes Risiko und eine große Gefahr darstellen. Denn der Gesetzgeber nimmt Sie als Anlieger in die Pflicht: Die Flächen müssen von Schnee und Eis geräumt und mit abstumpfenden Mitteln abgestreut werden.\nOb zum Beispiel Privathaushalt, Firmengrundstück, Parkplatz, Garagenzufahrt oder Hauszugang, ob Sie urlaubs- oder krankheitsbedingt vorübergehend keinen Winterdienst ausführen können – geben Sie diese Pflicht in unsere erfahrenen und zuverlässigen Hände.\nWir helfen gern und übernehmen mit unserem geschulten Personal und der benötigten Technik die mit dem Winterdienst verbundenen Verpflichtungen. Die Einhaltung der gesetzlichen Bestimmungen ist für uns selbstverständlich.


„Dino & Co. - Saurier der Dolomiten“ Sonderausstellung im Naturmuseum Südtirol, Bozen 18. Oktober 2011 â€“ 8. April 2012\nRund 80 Fossilien von Dinosauriern, Reptilien, Amphibien und Pflanzen, die vor Millionen von Jahren in der Dolomitenregion lebten, zum Großteil der Öffentlichkeit noch nie gezeigt wurden und für die Wissenschaft von erheblicher Bedeutung sind. All dies erwartet die Besucher der Sonderausstellung „Dino & Co. - Saurier der Dolomiten“, die bis April im Naturmuseum Südtirol in Bozen zu sehen ist.\nRÜCKBLICK AUF DEN GEMEINSAMEN GRILLNACHMITTAG IN PFITSCH\nFrühzeitig, am Sonntag, den 31. Juli 2011, hat sich eine Schar von Stoanesuichern in Pfitsch auf dem Hansenplatz eingefunden, um den geplanten Aufstieg zur Hoferalm in Tulfer zu wagen. Ob groß oder klein, jung oder jung gebliebene, haben sich die Stoanesuicher entweder einzeln oder in Gruppen zu den angegebenen Uhrzeiten dort getroffen, um sich der Herausforderung zu stellen. Jene, die nicht zu den entsprechenden Uhrzeiten dort waren, konnten den Steig auf die Alm, dank der guten Beschilderung, welche in einigen Wegabschnitten angebracht war, nicht verfehlen. Für einige war der Aufstieg etwas leichter, andere benötigten etwas mehr Zeit als vorgesehen. Doch zum Schluss kamen alle, früher oder später, auf der Hoferalm an. Nach einigem Murren und Klagen über den doch etwas länger als angeführten Aufstieg und die Beschaffenheit des Steiges zur Hoferalm, welcher im Großen und Ganzen recht gut war, hatten die Organisatoren am Ziel doch eine äußerst gute und stichhaltige Rechtfertigung parat: „Das sind alles Stoanesuicher, die schaffen das lockerâ€¦.“. Somit sorgten sie nicht nur für das leibliche Wohl, sondern auch für die Unterhaltung der gesamten Festgesellschaft. Auf der Alm angekommen, wurden alle Teilnehmer bereits von den Organisatoren mit einem „Stamperle Zirbila“ erwartet. Zunächst hieß es, sich warm anzuziehen. Trotz schönem Wetter waren doch noch einige hartnäckige Wolken am Himmel, die der Sonne den Weg versperrten. Doch im Laufe des Nachmittags lockerte es kräftig auf und auch die Sonnenanbeter wurden nicht enttäuscht. Sobald alle gut mit Getränken versorgt waren, machten sich die Organisatoren an die Grillarbeit. Gegrillt wurden Rippchen, Schnitzel und Bratwürste, sowie Polenta und Peperonihäppchen als Beilagen. Dazu wurde noch Brot und Tomatensalat gereicht. Die gegrillten Spezialitäten waren nicht nur köstlich, sondern ließen auch alle Mühen des Aufstieges bald vergessen. Fleißig wurde dann auf der Alm getrunken, gegessen und miteinander geratscht und berichtet über Fundgebiete, Neufunde, sowie Tratsch und Klatsch. Am späteren Nachmittag, nachdem alle die Gaumenfreuden, den überwältigenden Ausblick und die zahlreichen Sonnenstrahlen genossen hatten, neigte sich auch die Arbeit der Organisatoren langsam aber sicher dem Ende zu. Mit einem Abstieg ohne größere Probleme ließen die Stoanesuicher den Tag anschließend ausklingen und waren auch alle ziemlich erschöpft, aber froh darüber, dass sie sicher und gesund wieder am Ausgangspunkt angekommen waren. Mein persönliches Fazit: Es war ein schöner und sehr gelungener gemeinsamer Nachmittag, bei dem Erfahrungen ausgetauscht und neue Bekanntschaften und Freundschaften geschlossen wurden. Ein großes Lob und ein herzliches „Vergelt’s gott“ an die „Pfitscher Kollegen“! Mit diesen Worten möchte ich mich nun aber auch wieder verabschieden und allen noch einen ertrag- und kluftreichen Sommerausklang wünschen! Auf all jene, die das Ereignis verpasst haben, natürlich auch auf jene, die dabei waren, warten in der Bildergallerie einige unvergessliche Eindrücke vom gemeinsamen Ausflug. Eure Sonja\nLiebe Besucher der Homepage des LMF!\nIch möchte die Gelegenheit nutzen, um mich kurz vorzustellen. Ich heiße Pichler Sonja, bin 23 Jahre alt und Mitglied im Verein Pustertaler Mineraliensammler und 2010 in den LMF berufen worden. Ich studiere derzeit an der Uni Bozen und werde versuchen im Laufe des nächsten Jahres dort mein Studium der Betriebswirtschaftwissenschaften abzuschließen. Seit Beginn dieses Jahres betreue ich die Homepage des LMF. Natürlich wäre das ohne die Hilfe und den Rückhalt aller Mitglieder des LMF nicht möglich. Eine Homepage soll in erster Linie ihre Besucher informieren, immer auf dem neuesten Stand und erste Anlaufstelle für Interessenten sein. Was meinen Teil betrifft, bin ich dafür zuständig Termine und Programme der einzelnen Vereine zu veröffentlichen, Berichte zu schreiben und auch Fotos zu knipsen und diese in die Fotogalerie zu stellen. Allerdings braucht es dafür auch das notwendige Material, das veröffentlicht werden kann, wie etwa Fundberichte und Fotos, Geschichten über tolle Erlebnisse, um andere Stoansuacher daran teilhaben zu lassen, Anregungen, Vorschläge und Bemerkungen, die berücksichtigt werden sollten, um unsere Homepage zu dem zu machen, was sie sein sollte â€“ ein Treffpunkt für alle Stoansuacher. Wenn auch Sie daran interessiert sind, einen Teil der Homepage mitzugestalten, eigene Erfahrungen, Erlebnisse, Geschichten, Fotos und vieles mehr darauf zu veröffentlichen, dann schicken Sie doch einfach ein E-mail an sonja.pichler@economics.unibz.it. Ich freue mich auf jede Email, die bei mir im Postfach eintrifft! Bis dahin verabschiede ich mich voller Erwartungen mit einem kurzen, aber kräftigen „Stoan Heil“!\nAktualisiert am 26. Juli 2011\nIn den jahrhundertealten Kellergewölben des alten Widums in Lappach im Mühlwaldertal ist unter dem Titel „Magie des Wassers“ eine ebenso interessante wie eigenwillige, vor allem aber sehenswerte Begegnung mit der Materie Wasser entstanden. Im vergangenen Jahr wurde in den historischen Gewölben bei der Kirche in Lappach ein kleines Museum mit einer erstaunlichen Dauerausstellung eröffnet. Zufälliges, Nebensächliches und Beiläufiges bietet das Museum, ebenso wie Erstaunliches über die Kraft und die Magie des Wassers. Die museale Ausstellung ist Teil eines Gesamtkonzeptes in Mühlwald. Denn, wer den Widum in Lappach besucht, wird sich sehr wahrscheinlich entweder am Beginn oder am Ende einer der großartigen Themenwanderungen befinden. Die Themenwege „Kraft des Wassers“ führen beispielsweise durch die abenteuerliche Lappacher Klamm oder in Innermühlwald zu den alten Mühlen. Das wirkliche Museum im Mühlwalder Tal befindet sich unter freiem Himmel und wird von den Reichtümern der Natur gebildet. In diesem Sommer sollen zwei Sonderausstellungen weiter für Aufmerksamkeit sorgen. Im Juli und August zeigen einheimische Mineraliensucher ihre schönsten Schätze unter dem Motto „Crystallus â€“ Mineralien erzählen Geschichten“. Dabei geht es nicht nur um die Steine als solche sondern auch um ihre entlegenen und gefährlichen Fundorte und die vielfach spannende „Bergung“ der Kostbarkeiten. Die beiden Künstlerinnen Agnes Elzenbaumer aus Lappach und Agnes Wasserer aus Mühlen in Taufers zeigen im August und September ihre schönsten Malereien in Aquarell und Acryl zum Thema Wasser und Natur. Öffnungszeiten Sommer 2011: vom 4. Juli bis 19. September 2011 Montag, Mittwoch und Donnerstag von 13.00 bis 16.30 Uhr geöffnet Führungen: Montag und Mittwoch um 15.30 Uhr (Anmeldung erforderlich) Führungen außerhalb der Saisonszeit: auf Anfrage das ganze Jahr über möglich\nNEUES ZU GEMEINSAM UNTERWEGS\nAlle Teilnehmer können sich am 31. Juli zum gemeinsamen Aufstieg jeweils um 9:00 Uhr und um 10:00 Uhr beim Hansenplatz einfinden und werden dann von einem Mitglied des Hochfeiler Mineralienclubs auf die Hoferalm in Tulfer begleitet. Wer zu einer späteren Zeit den Anstieg wagen möchte, sollte der Beschilderung „Hoferalm“ folgen. Der Aufstieg dauert rund eine Stunde. Für Speis, Trank und Unterhaltung ist bestens gesorgt, denn es werden von den Organisatoren, neben zahlreichen Getränken auch Bratwürste, Rippchen und Schnitzel, sowie Polenta und Salat als Beilage, angeboten. Allerdings ist eine Voranmeldung bei den jeweiligen Vereinen bis 23. Juli unbedingt erforderlich. Einen schönen Aufstieg und ein gemütliches Beisammensein wünscht der LMF! ANFAHRT HANSENPLATZ: Auf der Pfitschtalstrasse die Abzweigung „Tulfer“ ignorieren und an Afens vorbei weiter bis zu einer Linkskehre (Bushaltestelle), von dort der Strasse nach Obertulfer und der Beschilderung „Hansenplatz“ folgen.\nAktualisiert am 01. Juni 2011\nDer Landesverband der Mineralien- und Fossiliensammlervereine Südtirols organisiert am Sonntag, 31. Juli auf der Hoferalm in Tulfer im Pfitschtal einen gemeinsamen Ausflug samt gemütlichem Beisammensein für alle Mitglieder. Der Aufstieg von Pfitsch aus dauert rund eine Stunde. Für Speis, Trank und Unterhaltung ist bestens gesorgt. Aus organisatorischen Gründen ist eine Voranmeldung bei den jeweiligen Vereinen bis 23. Juli unbedingt erforderlich.\nAktualisiert am 30. Mai 2011\nEIN BLICK INS INNERE DER LANDSCHAFT\nLiebe Stoansuacher! Aus organisatorischen Gründen müssen die für den Sommer geplanten drei Exkursionen leider abgesagt werden, die der Landesverband der Mineralien- und Fossiliensammlervereine Südtirols in Zusammenarbeit mit dem Naturmuseum Südtirol geplant hatte. Die Exkursionen auf die Seiser Alm, ins Ahrntal nach Lappach und ins Ultental werden im kommenden Jahr wieder in das Programm aufgenommen und nachgeholt. Wir bitten um Verständnis.\nAuch heuer öffnete die Mineralien-Info in St Johann im Ahrntal am 01. Mai wieder ihre Tore. Es war ein besonderes Erlebnis, denn die Info feierte ihren 10. Geburtstag. Alle „Stoansuacher“ waren herzlich Willkommen und der Andrang, wie nicht anders erwartet, war auch dieses Jahr wieder groß. Besonders gefreut über das Interesse der Besucher hatten sich natürlich in erster Linie die Organisatoren, also der Landesverband der Mineralien- und Fossiliensammler Vereine Südtirol zusammen mit dem Verband der Pustertaler Mineraliensucher, die Aussteller und natürlich auch alle Mineraliensammler. Vor allem die Sonderschau zum Thema „Fluorit“ begeisterte viele Experten und Liebhaber. Weiters gab es sehr viele und schöne Neufunde und Raritäten von Sammlern der einzelnen Südtiroler Vereine zu bestaunen. Und so mancher kam aus dem Staunen gar nicht mehr heraus.\nNeues zur Info 2011\nUm 14.30 Uhr erfolgt der Höhepunkt der Jubiläums-Info: Franz von Arx erzählt über seinen Fund der Riesenkristalle, die er in den Schweizer Bergen getätigt hat. Für Speis und Trank ist im Rahmen der 10. Südtiroler Mineralien-Info bestens gesorgt. Und wer auf den Geschmack kommt, mehr prächtige Mineralstufen zu sehen, für den ist das Mineralienmuseum Kirchler am Sonntag kostenlos zugänglich.\n10. Südtiroler Mineralien-Info in St. Johann im Ahrntal\nBereits zum zehnten Mal laden der Landesverband der Mineralien- und Fossiliensammler Vereine Südtirol zusammen mit dem Verband der Pustertaler Mineraliensucher am Samstag, 30. April, und Sonntag, 1. Mai, zur Info-Tagung in die Mittelschule von St. Johann/Ahrntal. Stargast der Jubiläums-Info ist der Schweizer Franz von Arx, Finder der Riesenkristalle.\nEinführung in die Mineralogie und Geologie Südtirols für Anfänger und jene die mehr davon wissen wollen\nIn Zusammenarbeit mit dem Landesverband der Mineralien- und Fossiliensammlervereine Südtirols, bietet die Volkshochschule urania in Meran auch in diesem Jahr wieder einen dreiteiligen Lehrgang in Sachen Mineralogie und Geologie an.\nDer Landesverband der Mineralien- und Fossiliensammler Vereine Südtirol hat im Jahr 2009 das Buch „Mineralienwelt Südtirol“ herausgegeben. Es handelt von der Entstehungsgeschichte von Gesteinen und Mineralien, sowie von den Eigenheiten des Sammelns.


Wenn es um Erwerb und Veräußerung von Unternehmen verschiedener Branchen geht, so stellt die axanta AG in Deutschland einen der Marktführer im Sektor der Beratungsgesellschaften dar. Dies gilt weiterhin auch für die Bereiche sämtlicher Unternehmensbeteiligungen und letztendlich auch effektiver und rechtlich abgesicherter Nachfolgeregelungen.\nDie Gesellschaft befasst sich dabei primär mit kleinen Unternehmen, welche der rechtlichen und organisatorischen Beratung bedürfen. Auch mittelständische Unternehmen und deren Belange werden betreut. Zahlreiche Unternehmer und Selbstständige nehmen solch eine professionelle Beratung in Anspruch, um unternehmerische, rechtliche und organisatorische Prozesse ordnungsgemäß und möglichst lukrativ abzuwickeln.\nUnternehmensprozesse erfolgreich absolvieren\nWer kompetente und professionelle Unterstützung bezüglich eines Unternehmenserwerbs in Anspruch nehmen möchte, findet in der axanta AG einen kompetenten Partner. Zudem ist die axanta AG auch für Vermittlungen in Sachen Unternehmensbeteiligung zuständig. Dabei ist es gleichgültig, ob es sich um aktive oder aber um stille Beteiligungen handelt. Die axanta AG ist bundesweit erfolgreich tätig, und steht mit fünf Niederlassungen dem Interessenten zwecks Beratung und Unterstützung zur Verfügung. Je nach Standort des Unternehmens können die Dienste des jeweiligen Beratungsunternehmens in Anspruch genommen werden.\nMarktanalyse und persönliche Betreuung\nDamit die jeweiligen Unternehmensprozesse bezüglich Erwerb oder Veräußerung für die Beteiligten besonders lukrativ und fachgerecht absolviert werden können, bedarf es vor allem einer umfassenden Marktanalyse. Entsprechend der Branche und der Unternehmens-Philosophie wird das aktuelle Marktgeschehen analysiert und die jeweiligen Auswertungen aufgezeigt. Vielen beratungsbedürftigen Unternehmen ist es weiterhin wichtig, dass eine verständliche Transparenz aufgezeigt wird. Daher betreut die axanta AG ihre Kunden persönlich, individuell und kompetent. Natürlich fließen auch die regionalen Marktkenntnisse in die Marktanalyse ein, sodass der Kunde und das Unternehmen sich ein umfassendes und klares Bild über die aktuelle Unternehmens- und Wirtschaftslage verschaffen können.\nUnabhängige Unternehmensbewertungen für jede Branche\nDie axanta AG steht mit ihrer Unternehmensphilosophie für Kompetenz, Diskretion und Expertise. Je nach Branche und Region werden schließlich unabhängige Unternehmensbewertungen erstellt. Die professionell geschulten Mitarbeiter weisen dabei ein hohes Maß an Erfahrung und Qualifikation auf, wovon die die Kunden und Unternehmen entsprechend profitieren. Dabei ist es gleichgültig, ob es sich bei der Übernahme des Unternehmens um den Erwerb oder die Veräußerung handelt. Zudem verfügen die Mitarbeiter über entsprechende soziale Kompetenzen, denn nicht selten ist es bei der Übernahme eines Unternehmens der Fall, dass es sich um Familienunternehmen handelt und Emotionen mit dem Übergang einhergehen. Ein umfassendes Leistungspaket stellt sich somit dem Kunden dar. Je nach Affinität können die verschiedenen Übernahmephasen mitverfolgt und überblickt und bei Bedarf auch schriftliche Auswertungen und Statistiken für die Kunden erstellt werden.\nStrukturiertes und zertifiziertes Leistung-Paket für Unternehmensübernahmen\nSteht die Übernahme eines Unternehmens bevor, ist es allen Beteiligten in der Regel besonders wichtig, im Vorfeld schon mal die grobe Struktur des gesamten Prozesses überblicken zu können. Die Kenntnisnahme der Struktur verleiht den Mandanten ein Gefühl von Sicherheit und Weitsicht. Dabei ist es weiterhin wichtig zu wissen, dass die axanta AG eine der ersten Beratungsunternehmen der M&A-Branche darstellt, deren Prozesse vom TÜV Nord gemäß ISO 9001 zertifiziert wurden. Davon profitieren letzten Endes die Mandanten und Unternehmen, welche ein strukturiertes Leistungs-Paket für eine Unternehmensübergabe in Anspruch nehmen möchten.


Saisonstart 2011 - STOC-Nord goes Amrum - STOC-Nord STOC Nord Honda Pan-European ST1100 ST1300\nSaisonstart 2011 - STOC-Nord goes Amrum\nThomas ist unser Spezialist für "vorausschauende Pläne". Kein Wunder also, dass er bereits im Herbst 2010 die gute Idee vortrug: Der Peter hat immer so eine weite und auch beschwerliche Anreise zum STammtisch. Wir könnten ihn ja mal auf Amrum überraschen, dort den STammtisch durchziehen und dies mit der Saisonstart-Tour verbinden!\nHier geht´s nach Amrum\nJo, diese Idee fand sehr rasch ihre Anhänger. Und wie das bei uns meist ist: Wer die Idee hat, hat auch die Durchführung. Also galt es für Thomas zunächst einmal im Geheimen Erika (Peters Frau) in den Plan einzuweihen, denn sonst stünde Gefahr, dass unser umtriebiger Peter nicht zu Hause ist, wenn wir herein-schneien. Auch die Unterkunft in der Jugendherberge Amrum organisierte Erika für uns. Schließlich waren sie und Peter lange Jahre die Herbergseltern und haben dieses Haus mit Liebe und sehr sehr viel Initiative geprägt. Inzwischen ist der Sohn dort Herbergsvater - ihm auch von dieser Stelle aus noch einmal den allerherzlichsten Dank für die tolle Unterstützung! In den Monaten der Vorbereitungszeit gab es viele Abstimmungstelefonate zwischen Erika und Thomas. Und Letzterer freute sich jedesmal spitzbübisch, wenn er während unserer STammtische mit Erika telefonierte - konnte er sich so doch sicher sein, dass Erika zu Hause ungestört mit ihm Pläne schmieden konnte.\nPan´s mit Havaristen-Dose ;-)\nTja, und dann war es soweit. 09. April 2011. Und es ging erst einmal mit einem kleinen Schreck los. Das Moped von Tourguide Thomas hatte Batterieschwäche - konnte aber mit Zureden und ein paar Tricks zum Leben erweckt werden. Mit dem gleichen Problem kämpfte - allerdings ohne Erfolg - der Thomas. Folge: Am Startpunkt stand auf einmal zwischen den Pans eine kleine rote Dose - Thomas hatte seine Sozia zur Beifahrerin gemacht und war per Auto angereist. Nach kurzer Irritation war klar: Kein Problem, die Havaristen kommen auch mit. Also starteten wir bester Laune Richtung Fähranleger in Dagebüll.\nHier rasten Zugvögel ;-)\nWie alle Zugvögel, legten auch wir - wieder einmal bei Kaiserwetter - unterwegs eine feine Rast ein.\nIch war zum ersten Mal auf Amrum und überrascht, dass die Fähre einen Kurzstopp auf Föhr absolviert und wie lange das dauert... das zieht sich... gute zwei Stunden dauert die Überfahrt. Peter, seit diesem Tag habe ich ungeheuren Respekt gegenüber den Mühen, die Du für den Stammtischbesuch einsetzt! Man stelle sich vor: zwei Stunden Fähre, zwei Stunden Straßenfahrt, hin und zurück... da ist der Peter für vielleicht drei Stunden STammtisch rund acht Stunden unterwegs. Unglaublich !!\nJugendherberge in Wittdün/Amrum\nDoch zurück zu unserem Besuch auf Amrum. Wir hatten Glück. Auch die Insel präsentierte sich in prächtigem Sonnenschein - allerdings bei frischen Temperaturen. Zunächst galt es in der Jugendher-berge Quartier zu machen. Das ging, dank der guten Vorbereitung und der freundlichen Aufnahme, rucki-zucki.\nPeter ist "von den Socken"\nDanach los zu Peter. Den traf fast der berühmte "Schlag"! Seine Erika hatte so toll mitgespielt, dass selbst der für uns schon vorbereitete Begrüßungssnack für ihn verborgen blieb. Nach ausführlichem "Hallo" gab es erst einmal eine Schwatz-Runde, zu der auch Nachbarn auftauchten, um zu kontrollieren, was denn da wohl für eine Horde eingefallen ist ;-))\nBesser, den Helm aufbehalten - es pfiff ein eisiger Wind\nNach der ersten Stärkung lies Peter es sich nicht nehmen, uns eine schöne Inselrundfahrt mit Beobachtungshalten zu verpassen. Er warf die Pan an und los ging es auf die ca. 1 1/2-stündige Runde.\n"Geheimagentin" Erika inmitten der STammtischrunde\nZum Abend hin machten wir uns dann fein und verbrachten einen schönen STammtisch-Abend in einem nahe der Jugendherberge gelegenen Lokal. Das war richtig gut!\nFähre ausgebucht? Peter bekommt trotzdem ein Ticket!\nNach einer kurzen Nacht und einem sehr guten Frühstück hieß es, zur Rückreise zu packen. Peter wetzte zur Fährbuchung und kam mit einem Ticket für die bereits ausgebuchte Fähre zurück - offenbar gibt es keine Fähr-Schalter-Dame, die unserem charmanten und umtriebigen Insulaner eine Bitte abschlagen kann :-))\nSo begleitete Peter uns zurück auf das Festland und fuhr noch einen weiten Bogen Richtung Hamburg mit uns im Convoi, bevor er abdrehte, um abends wieder auf seiner Insel zu sein.\nWährend ich diesen Bericht schrieb, habe ich mehrfach bemerkt, dass mir die Worte fehlen, unsere schönen Erlebnisse wirklich auf den Punkt zu bringen.\nBleibt: Vielen Dank an Erika, Peter, den Herbergsvater und natürlich an Thomas, der für die Idee, die Initiative, die Vorbereitung und den bestens vorbereiteten Tourguide steht.


Sanatorium „Moldawien“, Truskavets: Beschreibung, Fotos und Bewertungen\nTruskavets Sanatorium Behandlung von Prostatitis\nWas bringt Sie dazu, das baneologische Kurort zu besuchen? Die Krankheit eines bestimmten Organismus, allgemeine Müdigkeit und Unwohlsein, die Notwendigkeit, sich von einer Verletzung oder Operation zu erholen, oder nur der Wunsch, sich zu erholen?\nAuf der aktualisierten medizinischen Basis des Shakhtar Sanatoriums für jede Person wurde ein einzigartiger Komplex von medizinischen Verfahren entwickelt. TherapeutischeKurverfahrenhelfenbeikörperlichenundseelischenBelastungen, fördern die EntspannungderMuskulaturund den ErwerbvoninneremFriedenundHarmonie. Nach einer eingehenden Untersuchung des Patienten wird eine Behandlung mit Mineralwasser vorgeschrieben. Abhängig von der Lokalisation der Krankheit werden einzelne Arten von therapeutischen Verfahren ausgewählt.\nDer direkte Truskavets Sanatorium Behandlung von Prostatitis auf den Fokus der Krankheit führt zu einem effektiveren Ergebnis. Innerhalb dieser Behandlung werden Patienten verschrieben:. Jeder der aufgelisteten Prozesse ist einzigartig, weil er Mineralwasser einer speziellen Zusammensetzung verwendet. Aber die einzigartigsten sind die medizinischen Verfahren in einer Speleokammer und die Verwendung von Ozokerite Bergwachs.\nSpeläokammern mit einem therapeutischen Mikroklima ähneln der Atmosphäre einer natürlichen Salzgrotte. Verfahren in solchen Räumen Truskavets Sanatorium Behandlung von Prostatitis das Immunsystem, helfen, chronische Erkrankungen der oberen Atemwege loszuwerden. Ozokerite mit seiner Fähigkeit, Wärme für eine lange Zeit zu halten, ist in Form von Anwendungen für verschiedene chronische Erkrankungen Blasenentzündung, Arthrose, Cholezystitis, etc.\nTherapeutische Prozeduren in Truskawets Shakhtar Sanatorium. Therapeutische Prozeduren in Truskawets - eine individuelle Behandlung jeden Patienten Was bringt Truskavets Sanatorium Behandlung von Prostatitis dazu, das baneologische Kurort zu besuchen? Medizinische Wasserbehandlungen Bäder Perle, Mineral. Bäder beeinflussen den Körper mit der Temperatur und haben mechanische hydrostatische Druck und chemische Wirkung Zusammensetzung der Bäder und die Konzentration bestimmter Stoffe in Wasser.\nBäder auf der Basis von stark mineralisierten Gewässern, mit Zusatz von ätherischen Ölen und Abkochungen von pflanzlichen Sammlungen helfen, chronische Krankheiten effektiv zu bekämpfen.\nWasser bei einer bestimmten Temperatur entspannt die Muskeln, verbessert die Durchblutung, Hautporen unter dem Einfluss von Wärme werden geöffnet, gesättigt mit Mineralstoffen und nützlichen Komponenten. Die spiralförmigen, kreisförmigen, aufsteigenden Unterwasserduschen, ein kräftiger Strom der Charcot-Dusche, diese therapeutischen Regenerationsverfahren zielen darauf ab, die Form zu Truskavets Sanatorium Behandlung von Prostatitis und die Durchblutung an bestimmten Stellen des Körpers zu stimulieren.\nEine direkte Wirkung auf bestimmte Bereiche erhöht den Muskeltonus, beseitigt Steifheit nach schweren Trainingseinheiten, Schmerzen nach Verletzungen und versorgt den ganzen Körper. Abhängig von der Temperatur und dem Druck der Wasserversorgung ändert sich der Einfluss der Dusche: der warme, kraftsparende Jet entspannt sich, der Kontrastreichtum.\nDie Durchführung von medizinischen Eingriffen mit gerichtetem Wasserstrahl ist vom Arzt zu verschreiben, da einige Arten von Duschen Kontraindikationen haben. Pools mit gewöhnlichem Wasser und Mineralwasser. Ihre Wirkung ist viel stärker. Schwimmen wirkt sich günstig auf Truskavets Sanatorium Behandlung von Prostatitis Körpersysteme aus: stärkt die Bewegungsorgane, verbessert die Haltung, entwickelt das Atmungssystem und stärkt das Herz.\nTherapeutische Verfahren der gerichteten Handlung Nach einer eingehenden Untersuchung des Patienten wird eine Behandlung mit Mineralwasser vorgeschrieben. Die nützlichen Eigenschaften von Truskavets Sanatorium Behandlung von Prostatitis Mischungen Mineralwasser, Medikamente, Öle, Kräutersud gehen nicht verloren, wie es bei der oralen Verabreichung der Fall ist, sie überladen die Leber nicht. Sie werden bei der Behandlung von Prostatitis, Colitis, entzündlichen Prozessen im Rektum verwendet; Bewässerung Dies ist ein medizinisches und prophylaktisches Verfahren zur Reinigung von Schleimhäuten von Exkrementen, pathologischen Bakterien.\nEs wird bei der Behandlung von Erkrankungen des Enddarms, gynäkologischen Erkrankungen eingesetzt. Einzigartige Behandlungsverfahren von Truskavets Jeder der aufgelisteten Prozesse ist einzigartig, weil er Mineralwasser einer speziellen Zusammensetzung verwendet.\nBestellen Sie einen Anruf. Konsultation des Arztes.\nVitaprost forte Tabletten zu kaufen\nDer Prozentsatz der Behandlung von Prostatakrebs\nUrethritis kann während der Prostatitis


Wussten Sie schon ... ? - Schiefer Rechtsanwälte GmbH - Vergaberecht neu denken!\nNiederösterreichisches Vergabe-Nachprüfungsgesetz geändert - Schlichtungsverfahren sind nur mehr fakultativ.\nNach den bisherigen Regelungen im niederösterreichischen Vergabe-Nachprüfungsgesetz (kurz: „NÖ-VNG“) musste sich ein Unternehmer, der eine Entscheidung eines Auftraggebers im Vergabeverfahren bekämpfen wollte, vor Anrufung des Landesverwaltungsgerichts Niederösterreich (kurz: „LVwG“) zwingend an die NÖ Schlichtungsstelle wenden. Erst nach der Durchführung eines Schlichtungsverfahrens konnte beim LVwG ein Nachprüfungsantrag eingebracht werden. Die verpflichtende Anrufung einer dem LVwG vorgelagerten Schlichtungsstelle würde allerdings nach Ansicht der Europäischen Kommission gegen geltendes EU-Recht verstoßen. Aus diesem Grund wurde Österreich Anfang 2018 aufgefordert, zur NÖ Schlichtungsstelle (eingerichtet beim Amt der NÖ Landesregierung) Stellung zu nehmen. Um keine Strafzahlungen Österreichs an die Europäische Union zu riskieren, hat der Landtag von Niederösterreich eine Änderung des NÖVNG beschlossen. Die Änderung des NÖVNG wurde am 8.7.2019 im Landesgesetzblatt kundgemacht und ist seit dem 9.7.2019 in Kraft.\nNunmehr ist die verpflichtende Anrufung der NÖ Schlichtungsstelle entfallen sowie die Möglichkeit geschaffen worden, sich direkt an das LVwG zu wenden. Die Anrufung der NÖ Schlichtungsstelle ist zwar weiterhin – befristet bis zum 30.4.2022 – freiwillig möglich, allerdings werden mit der Stellung eines Schlichtungsantrages keine Fristen gehemmt; dem Schlichtungsantrag kommt demnach keine aufschiebende Wirkung mehr zu. Konkret bedeutet dies, dass ein Schlichtungsverfahren vor Ende der Nachprüfungsfrist beendet sein muss, um gegebenenfalls rechtzeitig einen Nachprüfungsantrag beim LVwG einbringen zu können.\nReminder: Elektronische Eingaben beim Bundesverwaltungsgericht seit 1. Juli auch außerhalb der Amtsstunden möglich.\nVor dem 1. Juli wurden aufgrund des sogenannten „Postlaufprivilegs“ postalische Eingaben an das BVwG bessergestellt, denn gemäß § 33 Abs 3 AVG gilt, dass jene Tage von der Übergabe an den Zustelldienst bis zum Einlangen bei der Behörde (und dem BVwG) nicht in die Frist einzurechnen sind. Konkret bedeutet dies, dass postalische Eingaben, welche am letzten Tag der Frist bei einem Zustelldienst aufgegeben wurden, als rechtzeitig eingebracht galten. Demgegenüber war es gemäß der alten Vorschrift in § 19 Bundesverwaltungsgerichtsgesetz (in der Folge kurz: „BVwGG“) zur Fristwahrung erforderlich, dass elektronische Eingaben, so rechtzeitig erfolgten, dass sie am letzten Tag der Frist noch vor Ende der Amtsstunden beim Bundesverwaltungsgericht einlangten, widrigenfalls die Eingaben nicht rechtzeitig erfolgten und als verspätet zurückgewiesen wurden.\nDiese Ungleichbehandlung war der Grund für die Novellierung des BVwGG, welche am 28.5.2019 im Bundesgesetzblatt I Nr. 44/2019 kundgemacht wurde und mit 1. Juli 2019 in Kraft getreten ist. Nunmehr gelten Schriftsätze, welche im elektronischen Verkehr übermittelt oder im Wege des elektronischen Rechtsverkehrs eingebracht werden, mit dem Tag ihrer Einbringung als eingebracht, und zwar auch dann, wenn sie nach dem Ende der Amtsstunden eingebracht werden. Rechtsanwälte, Steuerberater und Wirtschaftsprüfer (und nun auch Sachverständige und Dolmetscher) sind nach Maßgabe des Gerichtsorganisationsgesetzes zur Teilnahme am elektronischen Rechtsverkehr verpflichtet. Ein Verstoß gegen diese Vorschriften wird wie ein Formmangel behandelt, der zu verbessern ist.\nVoraussetzung soll nach den erläuternden Bemerkungen jedoch bleiben, dass die jeweilige Eingabe überhaupt beim BVwG einlangt und nicht auf dem Übermittlungsweg „verloren“ geht. Die Gefahr des „Verlustes“ der Eingabe auf dem (elektronischen bzw postalischen) Übermittlungsweg soll also nach wie vor der Einschreiter zu tragen haben. Als weitere Folge dieser Novelle gilt es zu beachten, dass allfällige Handlungspflichten des BVwG jedoch frühestens mit dem Wiederbeginn der Amtsstunden ausgelöst werden, da, wie die erläuternden Bemerkungen festhalten, diese „bei realistischer Betrachtung“ vom BVwG außerhalb der Amtsstunden nicht erfüllt werden können. Unter diese Handlungspflichten fallen etwa die Pflicht zur Entscheidung über einen in einer Revision gestellten Antrag auf aufschiebende Wirkung oder die Bekanntmachungs- und Verständigungspflichten nach § 345 BVergG 2018.\nFolgen für Vergabenachprüfungsverfahren\nWird beim BVwG ein Antrag auf Erlassung einer einstweiligen Verfügung, mit dem die Untersagung der Erteilung des Zuschlages, die Untersagung des Abschlusses einer Rahmenvereinbarung, die Untersagung der Erklärung des Widerrufes oder die Unterlassung der Angebotsöffnung begehrt wird, eingebracht, so hat das BVwG gemäß § 350 Abs 5 BVergG 2018 die Pflicht, den Auftraggeber bzw die vergebende Stelle unverzüglich zu verständigen. Diesen Anträgen kommt nämlich aufgrund dieser Verständigung bis zur Entscheidung über diese aufschiebende Wirkung zu und es kann zB der Zuschlag nicht rechtswirksam erteilt werden.\nBeispiel: Wird nun aufgrund der neuen Rechtslage am letzten Tag der Stillhaltefrist nach Ende der Amtsstunden der Antrag auf einstweilige Verfügung elektronisch eingebracht, so gilt dieser als rechtzeitig eingebracht, aber die Handlungspflicht des BVwG (nämlich die Verständigung des Auftraggebers bzw der vergebenden Stelle) wird erst nach Ablauf der Stillhaltefrist ausgelöst. In diesem Beispiel könnte daher der Auftraggeber bzw die vergebende Stelle, nach Ablauf der Stillhaltefrist, aber noch vor Wiederbeginn der Amtsstunden, rechtswirksam den Zuschlag erteilen, weil noch keine Verständigung durch das BVwG erfolgte. Laut BVwG ist nämlich selbst die direkte und fristgerechte Verständigung des Auftraggebers durch den Antragsteller nicht für eine aufschiebende Wirkung ausreichend. Diese Rechtsfolge löst lediglich eine entsprechende Verständigung durch das BVwG selbst aus (BVwG vom 19.1.2016, W114 2118489-2).\nPraxistipp: Es empfiehlt sich daher die internen Abläufe so zu strukturieren, dass der Antrag jedenfalls spätestens innerhalb der Amtsstunden des letzten Tages der Stillhaltefrist eingebracht wird, um noch die Handlungspflicht des BVwG innerhalb der Stillhaltefrist auszulösen und eine aufschiebende Wirkung des Antrages zu erreichen. Ist dies nicht der Fall, so kann, wie im obigen Beispiel gezeigt, der Zuschlag rechtswirksam erteilt werden. Dies hat für das Nachprüfungsverfahren zur Folge, dass es nur mehr als Feststellungsverfahren geführt werden kann.


Was glaubst du eigentlich? : Evangelische Christuskirchengemeinde Lüdenscheid\nVon Irmtraut Huneke\n„Dieser PC treibt mich heute noch schier in den Wahnsinn!“ hörte ich den jungen Mann beim Einchecken auf dem Flughafen zu seiner Kollegin sagen. Nun war ich an der Reihe, denn ich hatte im Frühjahr eine Studien-\nreise nach Rom gebucht. Wir unterhielten uns kurz. Er erfüllte meinen Wunsch. Ich bekam einen Fensterplatz in den ersten Reihen. Ich bedankte mich und dachte: Wie kann ich ihn ermutigen? So gab ich ihm fröhlich meine Visitenkarte mit den Worten: „Damit Sie nicht schier in den Wahnsinn getrieben werden, schenke ich Ihnen jetzt ein Ticket zum Himmel, mein Mann ist nämlich schon dort.“ Er las den Text: „Jesus sagt: Ich bin der Weg und die Tür zum himmlischen Vater.“ Dann schmunzelte er, drehte die Karte um und sah meine Daten. „Interessant, auf Ihre Homepage schau ich mal.“ Ich freute mich und winkte ihm zum Abschied. In Rom angekommen, versammelten wir uns als Reise-\ngruppe. So lernte ich am ersten Abend eine ebenfalls alleinreisende, kritische Frau kennen. Wir nahmen uns vor, die freie Mittagszeit miteinander zu verbringen. So saßen wir an einem der vielen Brunnen in Rom. Ich gab ihr meine Visitenkarte und sagte: „Das Wichtigste steht aber auf der Rückseite, nämlich „Ticket zum Himmel“. Sie war total entsetzt und sagte: „Nein, so etwas brauche ich nicht!“ Ich sagte: „Okay,“ und wollte die Karte wieder einstecken. Dann sagte sie: „Ach, ich nehme sie doch, als Erinnerung an dich.“ Ich dachte, bei dieser Frau musst Du sehr behutsam sein. Ihre Ablehnung drückte sich in ihrer ganzen Körperhaltung aus. So entschied ich mich, von mir aus nicht über meinen Glauben zu reden und alles\nGott zu überlassen. Umso erstaunter war ich, dass sie mir nach und nach immer mehr Fragen stellte. Diese beantwortete ich bewusst nur ganz kurz. So konnte ich ihr etwas über Gottes Liebe und Vergebung erzählen. Aber auch über die Gewissheit in Ewigkeit bei IHM zu sein. Sie sagte: „Du hast also immer einen Gesprächspartner?“ Ich antwortete: „Ja, ich bin immer ‘online’ mit Jesus. Die Entscheidung für Jesus ist für mich die wichtigste meines Lebens. Jeder kann diese Entscheidung treffen, denn Jesus sagt im Johannesevangelium Kapitel 7 Vers 17: Wenn ihr meinen Willen tun wollt, werdet ihr erfahren, ob ich von Gott komme oder ob ich von mir selbst rede. Diese Erfahrung mache ich täglich.“ Zwischendurch tauschten wir uns über alle möglichen Themen aus. Auch über die Gespräche mit den anderen Reisenden. Da sie Kunstgeschichte studiert hat und noch berufstätig ist, hielt sie mir gern Kurzvorträge nach den Besichtigungen. Sie kam aus Leipzig, war geschieden und hatte viel Schweres erlebt. Später gab sie mir ihre Karte. Vor ihrem Namen stand Dr. phil. Beim Abschied bekundeten wir uns gegenseitig, dass unser Kennenlernen für uns eine Bereicherung war. Sie sagte dann noch: „Behalte deine positive Einstellung und Ausstrahlung, damit du noch vielen Menschen helfen kannst, die deine Hilfe brauchen.“ Ich fragte: „ Und du, was glaubst Du eigentlich?“ Sie: „Ach, ich habe da so meine Ideen.“ So konnte ich immer wieder nur still für sie beten und in Jesu Namen segnen. Was daraus wird, das liegt an IHM und natürlich auch an ihr.\n(Irmtraut Huneke gehört zur Christuskirche und zum Gesprächsforum)


Fam Trip Bremen und Bremerhaven 24.- 26.09.2020 - Illerhaus\nFam Trip Bremen und Bremerhaven 24.- 26.09.2020\nEinladung zum Fam Trip "Best MICE Places @ Bremen & Bremerhaven" von 24. bis 26. September 2020.\nSeien Sie dabei, wenn wir die Highlights der beiden Städte live erleben!\n© [Markus Meyer - Erlebnisetage] Foto Erlebnis Bremerhaven\n© [Roland] Foto Rathaus Bremen\nAblauf des Fam Trips im groben Überblick (Bitte beachten Sie, dass wir das detaillierte Programm gerade schnüren)\nAnreise nach Bremen - reisen Sie bequem mit dem Veranstaltungsticket der Deutschen Bahn an.\nWelcome und Besichtigung mit Abendveranstaltung\nÜbernachtung in einem der Partnerhotels\nWorkshop auf der Weser. Genießen Sie eine erlebnisreiche Fahrt inklusive Workshop auf der Weser mit einem modern ausgestatteten Fahrgast- und Gastronomieschiff mit verschiedenen Ebenen.\nDie Weserfahrt startet von Bremen ab Martinianleger und führt entlang der Weserpromenade „Schlachte“ und den stadtbremischen Häfen nach Vegesack, Heimathafen des berühmten Schulschiff Deutschland. Weiter geht es über Blumenthal vorbei an Farge und dem U-Boot Bunker Valentin über Brake bis zur Seebäderkaje Bremerhaven.\nBesichtigung und Abendveranstaltung\nWeitere Besichtigungen warten auf Sie.\nGegen frühen Nachmittag: Ende der Veranstaltung und Abreise\nWir werden für diese Reise eine Teilnahme-Gebühr erheben. Weitere Informationen hierzu folgen in Kürze, gemeinsam mit dem Programm.\nVeranstalter dieses Fam Trips ist https://bremen-bremerhaven.de\n< MICE Boat Show Frankfurt - Wiesbaden - Mannheim 15.-17.9.2020


Heidelberger Druckmaschinen: Darüber wird sich jeder Bulle freuen! | InvestorSMS\nHeidelberger Druckmaschinen: Darüber wird sich jeder Bulle freuen!\n17:32 12. Juni Allgemein, Analyse, Experten, Finanztrends\nAnalysteneinschätzung: In den letzten zwölf Monaten wurden insgesamt 12 Analystenbewertungen für die Heidelberger Druckmaschinen-Aktie abgegeben. Davon waren 6 Bewertungen „Buy“, 6 „Hold“ und 0 „Sell“. Zusammengefasst ergibt sich daraus ein „Buy“-Rating für die Heidelberger Druckmaschinen-Aktie. Auf kurzfristiger Basis, bezogen auf die vorliegenden Studien des vergangenen Monats, gilt die Aktie als „Buy“. In diesem Zeitraum stuften 2 Analysten den Titel als Buy ein, 1 als Hold und 0 als Sell. Im Rahmen der von den Analysten durchgeführten Ratings ergab sich ein durchschnittliches Kursziel von 2,3 EUR. Das Wertpapier hat damit ein Aufwärtspotential von 67,48 Prozent, legt man den letzten Schlusskurs (1,376 EUR) zugrunde. Daraus leitet sich eine „Buy“-Empfehlung ab. Unterm Strich erhält Heidelberger Druckmaschinen somit ein „Buy“-Rating für diesen Punkt der Analyse.\nAnleger: Die Anleger-Stimmung bei Heidelberger Druckmaschinen in den Diskussionsforen und Meinungsspalten der sozialen Medien ist insgesamt besonders positiv. Dies zeigt sich in den Äußerungen und Meinungen der vergangenen beiden Wochen, die wir für Sie ausgewertet haben, um einen weiteren Bewertungsfaktor für die Aktie zu gewinnen. Dabei zeigte sich, dass in den vergangenen Tagen insbesondere positive Themen bei den Diskussionen im Mittelpunkt standen, womit der Titel insgesamt die Einschätzung „Buy“ erhält. Damit errechnet sich unserer Einschätzung nach zum Punkt Anleger-Stimmung insgesamt ein „Buy“.\nTechnische Analyse: Der aktuelle Kurs der Heidelberger Druckmaschinen von 1,376 EUR ist mit -23,98 Prozent Entfernung vom GD200 (1,81 EUR) aus Sicht der charttechnischen Bewertung ein „Sell“-Signal. Demgegenüber weist der GD50, der die mittlere Kursentwicklung aus 50 Tagen beziffert, einen Kurs von 1,52 EUR auf. Das bedeutet für den Aktienkurs, dass ein „Sell“-Signal vorliegt, da der Abstand -9,47 Prozent beträgt. Unter dem Strich wird der Kurs der Heidelberger Druckmaschinen-Aktie als „Sell“ bewertet, wenn der Durchschnitt aus 50 und 200 Tagen als Grundlage herangezogen wird.\nRelative Strength Index: Auf Basis des Relative Strength-Index ist die Aktie der Heidelberger Druckmaschinen ein Hold-Titel. Der Index misst die Auf- und Abwärtsbewegungen verschiedener Zeiträume (RSI7 für sieben Tage, RSI25 für 25 Tage) und ordnet diesen eine Kennziffer zwischen 0 und 100 zu. Für die Heidelberger Druckmaschinen-Aktie ergibt sich ein Wert für den RSI7 von 44,75, was eine „Hold“-Empfehlung nach sich zieht, sowie ein Wert für den RSI25 von 67,18, der für diesen Zeitraum eine „Hold“-Einstufung bedingt. Daraus resultiert das Gesamtranking „Hold“ auf der Ebene des Relative Strength Indikators.\nSentiment und Buzz: Bei Heidelberger Druckmaschinen konnte in den letzten Wochen keine wesentliche Veränderung des Stimmungsbildes feststellt werden. Eine Änderung des Stimmungsbildes kommt zustande, wenn die Masse der Marktteilnehmer in den sozialen Medien, die die Grundlage dieser Auswertung bilden, eine Tendenz hin zu besonders positiven oder negativen Themen hat. Da bei Heidelberger Druckmaschinen in diesem Punkt keine Auffälligkeiten registriert wurden, bewerten wir dieses Kriterium mit „Hold“. In Bezug auf die Stärke der Diskussion oder anders ausgedrückt, die Veränderung der Anzahl der Beiträge, konnten keine signifikanten Unterschiede ausgemacht werden. Dies honorieren wir mit einer „Hold“-Bewertung. Zusammengefasst bekommt Heidelberger Druckmaschinen für diese Stufe daher ein „Hold“.\nBranchenvergleich Aktienkurs: Die Aktie hat im vergangenen Jahr eine Rendite von -55,81 Prozent erzielt. Im Vergleich zu Aktien aus dem gleichen Sektor („Industrie“) liegt Heidelberger Druckmaschinen damit 55,92 Prozent unter dem Durchschnitt (0,11 Prozent). Die mittlere jährliche Rendite für Wertpapiere aus der gleichen Branche „Maschinen“ beträgt -0,3 Prozent. Heidelberger Druckmaschinen liegt aktuell 55,51 Prozent unter diesem Wert. Aufgrund der Unterperformance bewerten wir die Aktie auf dieser Stufe insgesamt mit einem „Sell“.\nFundamental: Heidelberger Druckmaschinen ist im Vergleich zum Branchen-Durchschnitt (Maschinen) aus unserer Sicht unterbewertet. Die Aktie wird mit einem Kurs-Gewinn-Verhältnis (KGV) in Höhe von 19,33 gehandelt, so dass sich ein Abstand von 45 Prozent gegenüber dem Branchen-KGV von 35,21 ergibt. Daraus resultiert auf fundamentaler Basis eine „Buy“-Empfehlung.\nDelivery Hero: Bullen-Anleger können sich die Hände reiben!\nFacebook: Lage hellt sich auf! – Aktienanalyse\n12:32 23. Januar\nCommerzbank: Die Allzeittiefs rücken näher – Chartanalyse\n9:07 8. August\nBarclays hebt Aixtron auf ‚Overweight‘ und Ziel auf 12 Euro\n8:38 16. Januar


Feuerwehr Zum Ausmalen - Malvorlagen für Kinder\nFeuerwehr Zum Ausmalen – Dies Drucken von Malvorlagen aus Online-Quellen bietet kombinieren weiteren Vorteil, da Sie die Seiten auswählen können, die Sie drucken möchten. Im Zusammenhang Malbüchern mussten Sie das nehmen, was verfügbar war, hingegen hier können Sie aus einer Schlange von Themen auswählen und die Seiten auswählen, von denen Sie glauben, dass Ihr Kind nur welche Blätter ausmalen und ausdrucken möchte. Natürlich benötigen Sie hierfür zusammensetzen guten Printer. Wenn Sie keinen Drucker haben, können Sie festlegen, dass die Farbseiten Ihres Kindes online sind, da dies ebenfalls vorgesehen ist. Da die meisten dieser Dienste kostenlos sind, können Sie problemlos so viele Seiten drucken, wie Sie möchten.\nFeuerwehr Zum Ausmalen Jetzt können Sie Ihr Kind stundenlang vertiefen, ohne Geld aushändigen zu zu tun sein. Außerdem erfordern Sie sich keine Sorgen mehr zu machen, wie Sie Ihr Kind beschäftigen und vor Unfug schützen können. Sie zu tun sein Ihr Kind nicht mehr unterhalten. Malvorlagen halten Ihr Kind beschäftigt und offenstehen Ihnen die gewünschte Zeit zum Entspannen. Lassen Sie Ihr Kind Freude am Färben nach sich ziehen, während Sie Ihre Freizeit genießen.\nQua dies WWW noch ziemlich neu war – Leckermaul hier, jener Feuerwehr Zum Ausmalen antik genug ist, um sich an selbige Tage zu erinnern? – Nur wenige Websites boten kostenlose, druckbare Malvorlagen an, und die meisten enthielten lediglich einige grobe Skizzen oder produzierten winzige Bilder. Nur heute gibt es eine Vielzahl von Websites, auf denen Sie hochwertige Malvorlagen zu nahezu jedem erdenklichen Themenkreis ausdrucken können.\nbilder zum ausmalen feuerwehr 2 | bilder zum ausmalen\nausmalbilder eurer lieblingshelden zum drucken !!! kinder\nausmalbilder transportmittel | transportmittel ausmalen\nFeuerwehr Zum Ausmalen Die Kinder von heute lieben das Malen immer noch genauso wie die Alten als Kinder. Zusätzlich zu dieser Tatsache ist jetzt publiziert, dass das Färben eine wundersame Vorleseaktivität ist, die Kindern hilft, die Hand-Glubscher-Koordination zu gedeihen, die sie zum Erlernen des Schreibens benötigen. Eltern, die die Verwendung von Malvorlagen für Kinder fördern, fördern gleichermaßen eine Schlange anderer Entwicklungsfähigkeiten, einschließlich Entscheidungsfindung, Geduld, Unentwegtheit und Kreativität.\nFeuerwehr Zum Ausmalen für Kinder im Web bieten eine größere Nationalmannschaft an Themen wie die Bücher in den Läden. Wenn Ihre Kinder gedruckte Malbücher wünschen, können Sie Ihren Drucker starten und ein individuelles, einzigartiges Malbuch für jedes Sie erstellen Kind. Dies Ausdrucken mehrerer Malvorlagen dauert nur wenige Minuten. Dies führt zu stundenlanger Unterhaltung und Hirnstimulation zum Besten von Ihr Kind.\nHinaus einigen Websites finden Sie die grundlegenden Malvorlagen für jedes Kinder, die von Hand mit Buntstiften, Buntstiften und allem anderen gedruckt und gefärbt werden können. Sie können jedoch beiläufig Websites finden, die interaktive Malvorlagen anbieten, hinauf denen Ihr Kind am Computer selbst arbeiten muss, um die Bilder mit Farben zu füllen. Oft sind diese interaktiven Malvorlagen Teil einer gesamten Online-Netzwerk und die Seiten sind nur eines von vielen Dingen, die auf dieser Website verfügbar sind.\nEine Website mit diesen Seiten könnte sich bspw. mit Puppen befassen und nicht mehr da Gießen, Größen und Arten von Puppen enthalten, mit denen Kinder spielen und sie sogar erstellen können. Ihre Favoriten können Bilder aufwärts Malvorlagen werden. Es wird wahrscheinlich untergeordnet Vorbehalt, Spiele, Quiz, Wettbewerbe und Chat-Foren pro Puppenliebhaber verschenken. Ihr Kind wird es lieben, so viel lernen und so kreativ mit etwas umgehen zu können, für dasjenige es schon eine Liebe hat.\nAusmalbilder Topmodel Talita - Dasjenige Drucken von Malvorlagen aus Online-Quellen bietet kombinieren weiteren Vorteil, da Sie die Seiten auswählen können, die Sie drucken möchten. Im Zusammenhang Malbüchern mussten Sie dies nehmen, welches verfügbar war, zugegeben hier können Sie aus einer Schlange von Themen auswählen und die Seiten auswählen, von denen Sie Vertrauen schenken, dass Ihr...\nfeuerwehr auto zum ausmalen, feuerwehr bild zum ausmalen, feuerwehr bilder zum ausmalen, feuerwehr mandala zum ausmalen, feuerwehr zum ausmalen, feuerwehr zum ausmalen für kinder, feuerwehr zum ausmalen kostenlos, feuerwehr zum ausmalen und ausdrucken, feuerwehr zum ausmalen und drucken, lego feuerwehr zum ausmalen


Moderate Dose Short Cycles - - UPDATE SEITE 17. : Roids & Prohormone - Seite 23\n385 Beiträge • Seite 23 von 26 • 1 ... 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26\nRe: Moderate Dose Short Cyles - - UPDATE SEITE 17.\nvon holgiheftig » 02 Mär 2010 12:52\nhotspot hat geschrieben: Allerdings sind die genannten Kriterien dann IMO nicht mehr gültig, weil die Suppression der Achse nicht mehr im Vordergrund stehen kann.\nGenau das mit der Suppression der Achse halte ich für unsinnig. Denn sie erholt sich nicht in den kurzen off-phasen. Dagegen ist die Bremsung der Fortschritte durch diese off-phasen deutlich. Ein kompromiss der meiner Einschätzung nach noch sinn macht wären cycles von 8 Wochen on und 8 Wochen off. Aber nicht kürzer, sofern man die Achse im Auge hat.\nFalls man die Off-Phasen durch niedrig dosierte4 Phasen ersetzt (wie in meinem vorigen Post) so ist wie du sagst Nandrolon für den Aufbau bestens geeignet, sofern man mit den Östrogenbedingten NW gut zurecht kommt.\nRegistriert: 30 Nov 2007 18:28\nStudio: TSN UFC\nvon radicalfreestyler » 03 Mär 2010 00:18\ndu hast den thread damals gestartet weil du von den kurzen zyklen überzeugt warst und weil du deine achse nicht so lange platt legen wolltest...darf ich dich fragen was genau deine ansichten nun geändert hat, warum du dich jetzt für eine TRT entschieden hast, bzw warum es dich nun nicht mehr stört deine achse so lange aus zu schalten?\nRegistriert: 29 Dez 2006 16:46\nvon moschus » 03 Mär 2010 00:23\nholgiheftig hat geschrieben:\nHmmm der Ansatz interessiert mich sehr. Was ich aber dann gerne wissen würde: wie hoch sollte dann die wöchentliche Dosis von Testo e sein, damit so schnell wie möglich ein konstanter WS-Spiegel erreicht wird?\nEs geht ja hier um moderate Dosen und der Sinn ist auch die Nebenwirkungen so gering wie möglich zu halten.\nvon holgiheftig » 03 Mär 2010 00:35\nDurch einen Frontload lässt sich der gewünschte spiegel in wenigen Tagen erreichen, egal wie hoch die angestrebte Dosierung liegt.\nDie Frage ist allerdings ob das besser ist als ein langsam steigender Wirkstoffspiegel, wo wir doch gerade hier von "down regulation" der androgenrezeptoren sprechen.\nRegistriert: 19 Jun 2006 22:19\nvon white_hulk » 03 Mär 2010 01:16\nIch würde in dem Fall keinen Frontload machen sondern den Spiegel einfach langsam aufbauen lassen.\nWenn man dann aber zurück auf TRT gehen will sollte man so lange nicht nachlegen bis der Spiegel auf das gewünscht Niveau gesunken ist und erst dann die TRT fortfahren\nvon holgiheftig » 03 Mär 2010 01:23\nBei langsamem Wirkstoff-anstieg und anschliessendem wirkstoff-sinken und einer kurzen intervalldauer ergibt sich ein Problem: der durchschnittliche Wirkstoffspiegel fällt klein aus, wenn man das angestrebte Wirkstoff-maxima nicht sehr hoch wählt!\nvon white_hulk » 03 Mär 2010 01:30\nholgiheftig hat geschrieben: Allerdings:\nReden wir jetzt über die wirkliche On/Off Variante oder die wo zwischen TRT und supraphysiologisch gewechselt wird?\nBei On/Off kannste das E knicken bei der anderen würde ich auch sagen erst ab ner Länge von 6 Wochen wobei das austapern nicht mitgezählt wird. Da ist es ja nicht ganz so wichtig in kurzer Zeit komplett clean zu sein weil die Achse keine Rolle mehr spielt\nvon holgiheftig » 03 Mär 2010 01:41\nSorry, hätte ich schreiben sollen:\nIch spreche nach der frage von Moschus von Testo-E und somit NICHT von der ON/OFF Variante.\nvon moschus » 03 Mär 2010 08:34\nHolgiheftig hat meine Frage schon richtig verstanden. Ich bezog mich auf das ON / TRT - Schema.\nvon V3ng3anc3 » 03 Mär 2010 11:03\nradicalfreestyler hat geschrieben: @vengence\nDenke die riskien eine dauerhaften "achsenplättung" sind geringer als die riskien ständig schwankender hormonspiegel und die inanspruchnahme der körpereigenen regluationsmechanismen - kurz zusammengefasst.\nSelbstverständlich muss das jeder für sich entscheiden.. das mdsc prinzip funktioniert schon ganz gut. und auch die achse wird wenig in mitleidenschaft gezogen wenn man es richtig angeht, nebenwirkungen im klassischen sinne (akne etc.) sind auch kaum / nicht vorhanden. Also es spricht noch immer durchaus einiges für diesen ansatz. Ich kure ja letztendlich noch immer so, nur dass ich in den offzeiten das körpereigene testo substituiere.\nRegistriert: 24 Dez 2006 15:49\nvon Redfoxx » 01 Apr 2010 17:29\nIn dem originalen englischen Thread wird gerade TrenA als super Stack für die MDSC empfohlen.\nWie erklärst du dir das Vengence? dass NOR-Abkömmlinge aufgrund Ihrer progesteron-ähnlichen Wirkung die Achse länger unterdrücken ist ja nachvollziehbar. (dein Argument gegen Tren in deinem ersten Post). Aber gerade die Amis in dem Thread stehen da wohl eher auf TestoP / TrenA für 4 Wochen und dann 4 Wochen Pause.\nImmerhin... fraglich ist ob sich die Achse auch bei 4 Wochen Cycles ohne Verwendung von Tren erholt als das sich die Vermeidung des Trens lohnen würde. Bin mir nicht sicher ob sich ne Achse innerhalb von 4 Wochen erholte. Tren hin oder her.\nJeder der denkt, dass der Spitzensport ungedopt sei, lebt in einer Traumwelt. Egal ob Triathlon, Fussball oder Radsport. Bodybuilder sind die Einzigen, die es (wenigstens teilweise ) zugeben.\nIch erstelle euch keine Kurgestaltungen, Empfehlungen, Ernährungspläne oder Trainingspläne per PM.\nAlso bitte keine derartigen PM Anfragen mehr. Diese werden ignoriert.\nRegistriert: 11 Jan 2010 01:06\nvon das_benz » 15 Mai 2010 13:28\nich hätte mal noch ne frage, die nicht grad zu den aussagen meiner vorredner passt, aber dennoch zum thema MDSC gehört: was haltet ihr von einer MDSC für steroid-neulinge? und zwar nicht entsprechend der eigentlichen idee des längerfristigen on-off-schemas, sondern für einen einmaligen einsatz oder für eine kur im jahr o.ä.\nich habe vor ca. 6-7 jahren mal ne testo E only kur gemacht. das hat mir zwar gepasst, aber danach ging es schon etwas lange, bis ich wieder "normal" war. es ging ne halbe ewigkeit, bis die systeme wieder oben waren. sogar die 3 monatige on-zeit wär für meinen geschmack fast etwas lange...\nwenn ich gewisse persönliche hürden in meinem leben überstanden habe, möchte ich mir ende diesen jahres ev wieder mal ein kürchen "gönnen", habe aber keine lust auf die insgesamt doch sehr lange phase von über einem halben jahr (on- und absetz-zeit). würdet ihr es sinnvoll finden in diesem falle eine MDSC mit testo p only anzusetzen? zumal es auch möglich sein könnte, ein wenige masse und sicher etwas an form/quali zu behalten...\nRegistriert: 09 Nov 2006 20:51\nvon seb2 » 18 Mai 2010 08:39\nnach langem Mitlesen hier in diesem Forum muss ich nun auch einmal endlich meine Erfahrung diesbezüglich zum Ausdruck bringen.\nIch habe als "Steroid Neuling" vor drei Jahren eine klassisch empfohlene Testosteron-Kur (250mg/7ed/14wo) durchgeführt und ohne Clomid/Nolva\noder sonstiges dann die Substitution beendet. Die Folge war ein starker körperlicher und psychicher Einbruch, der mit viel Mühe und Sorgfalt\nwieder beglichen werden musste.\nMeine zweite Kur im Frühjahr dieses Jahres war weitaus erfolgreicher. Ich habe nicht nur meine Form behalten, sondern auch der\nmentale Vorteil, also das "Oberwasser" ist erhalten :\n6 Wochen Testo E . 1.woche 250mg 2.-5.woche 500mg 6.woche 250mg\nGerade Einsteigern, denen der Einbruch des Spiegels große Probleme und Neuland bedeutet, wäre das\nKuren dieser kurzen Methode von größtmöglichem Nutzen gegenüber langen Kuren.\nAuch wirken lange Ester direkt im Körper und ich sehe keinen besonderen Vorteil, TP dem TE vorzuziehen.\nWichtig denke ich sind GERADE die Spiegelschwankungen, die verbunden mit starkem Biss und HUNGER, ja Hunger,\neinen sehr maskulin,markanten und harten Körper erschaffen.\nvon das_benz » 22 Mai 2010 11:45\nseb2 hat geschrieben: Hallo !\nkann das mal jemand erfahrenes kommentieren? zumal ich den erfahrungen nach gefühlsmässig auch eher zu kürzerer kurdauer tendiere.\nseb2 hat geschrieben: Wichtig denke ich sind GERADE die Spiegelschwankungen, die verbunden mit starkem Biss und HUNGER, ja Hunger,\nnoch nie gehört, dass spiegelschwankungen wichtig oder positiv sein sollen. kann auch das bitte "ein wissender" beurteilen?\nvon V3ng3anc3 » 31 Mai 2010 20:05\nhier mal nen update.. liegen 10 wochen zwischen


Bücher zum intellektueller werden? (Schule, Buch, Wissen)\nSchönen Abend Community, Bald sind die Freien um, das Schuljahr startet und bekanntlicher Weise nimmt man sich gut und gerne Vorsätze, hält diese dann aber nicht ein. Dieses Jahr (7. Klasse bzw. 11. Schulstufe) möchte ich mich allerdings wirklich daran halten und mehr Bücher lesen und mehr lernen. Ich war jedoch nie so wirklich ein Fan von Lesen, möchte mich dieses Jahr aber dazu bringen. Um auf den springenden Punkt zu kommen: Ich bin auf der Suche nach Büchern um meine Intellektualität und Wissen zu steigern. Nicht nur was Schule angeht, sondern auch um bei Mädchen und anderen Personen intelligenter rüber zu kommen. Könnt ihr mir nun also ein paar Bücher zu meinem Interesse empfehlen, welche weiterbildend sind, viele Lebensweishheiten und Wissen enthalten?\nAllgemeiner Rat: Immer vom ganz Einfachen zum Komplexeren. Oft schämt man sich, ganz einfache Bücher oder Webartikel zu lesen. Das ist aber nicht nötig. Man kann auch als Erwachsener bei einem völlig unbekannten Thema mit Kinderbüchern anfangen. Suche dir Übersichten oder Bücher zum Thema Allgemeinbildung (Bücherei) und google einzelne Fachgebiete oder Stichwörter. Wikipedia ist ein guter Anfang, dort sind meist weiterführende Quellen aufgeführt.\nEin weiterer guter Tipp ist es, regelmäßig Nachrichten zu schauen und Zeitungen zu lesen (auch online) und dann Begriffe, Namen, Orte, Ereignisse nachzuschlagen. Für die Schule gibt es z.B. von Duden immer Zusammenfassungen und Lexika zu einzelnen Themen (Bücherei).\nAuch youtube-Videos sind als Einführungen gut, um erste Informationen zu verschiedenen Themen (vor allem Politik und Geschichte, aber auch Naturwissenschaften) zu erfahren.\nUm aber intellektueller zu werden, solltest du nicht nur lesen, sondern auch denken (lernen). Dazu gibt es eine Reihe guter Anleitungen. Suche am besten einfach mal in der Bücherei die Psychologieabteilung ab. DeBono "Denken mit Hüten" wäre ein einfacher Ansatz. Versuche, ein Thema aus verschiedenen Blickwinkeln nachzuvollziehen (z.B. aus Sicht von Betroffenen, Gegnern, Wissenschaftlern verschiedener Disziplinen, Unbeteiligten, Menschen in verschiedenen Berufen, verschiedener Religionen, Epochen usw.).\nDiskutiere mit Interessierten (auch online, in Fachforen) oder lies Diskussionen und denke darüber nach. Wenn möglich, diskutiere ein Thema mit verschiedenen Menschen (auch im RL), nicht nur Experten, sondern auch Laien, weniger Gebildeten etc. Du lernst so, verschiedene Standpunkte nachzuvollziehen und dich besser in andere hineinzuversetzen. Nimm dir öfter ein Thema oder hier auch eine Frage und versuche, es aus verschiedenen Perspektiven zu durchdenken: Pro und Contra, verschiedene Ansätze/ Meinungen (und Gründe dafür), Streitpunkte, Zwickmühlen (eigentlich ist man pro, kann aber die Contrafraktion auch verstehen) usw.\nVerwende öfter mal Synonyme, Fachbegriffe, Fremdwörter, aber NUR, wenn du genau weißt, was sie bedeuten und wie man sie benutzt. Schlage das vorher nach. Immer, wenn du auf ein Wort, einen Zusammenhang, einen Namen etc. triffst, das du nicht kennst, schreibe es dir auf und schlage es später nach. Mache eine Liste dieser Begriffe und versuche, ein paar davon zu lernen.\nBilde dir selbst eine Meinung zu Themen, über die du recherchiert hast und teile diese anderen Menschen im RL oder online (Fachforen) mit. Durchdenke ihre Rückmeldungen genau. Verändere deine Meinung ggf., wenn sie Aspekte ansprechen, die du so noch nicht bedacht oder wahrgenommen hattest. Stelle immer Fragen, überlege, warum Dinge so sind, wie und warum Menschen sie auf bestimmte Art wahrnehmen, was sich ändern würde, wenn sie anders wären.\nLerne, neugierig zu sein, dich zu wundern, Fragen zu stellen, nicht nur, um intelligent zu wirken, sondern weil sie dich wirklich interessieren. Suche dir 10 (oder so) interessante Punkte zu jedem Thema, Dinge, die dich WIRKLICH interessieren würden. Frage, diskutiere, recherchiere, verändere deine Ansichten und Fragen. Bleibe neugierig und offen. Das ist der beste Weg zu lebenslangem und auch nachhaltigem Lernen. Man lernt und diskutiert immer am besten, wenn einen das Thema oder wenigstens ein Aspekt davon wirklich interessiert. Diese Haltung kann man lernen!\nWow vielen Dank für diese ausführliche hilfreiche Antwort! Das mit Zeitungen, Nachrichten und recherchieren ist eine sehr gute Idee und ich werde ab heute mit diesem Vorsatz beginnen! :) Wenn ich mich an die genannten Beispiele richte kann es mir denke ich sehr helfen meine Ziele zu erreichen.\nAlle, die ich kenne (im RL und aus Biografien), die ein sehr großes Allgemeinwissen hatten, haben dieses im Laufe des Lebens erworben. Bspw. steht in der Biografie von Bill Clinton, dass er mal einen Job hatte, bei dem er jeden Morgen eine ganze Zeitung lesen musste und die wichtigsten Nachrichten für den Arbeitgeber zusammefassen musste. Da hat er also über Wochen oder Monate täglich eine Zeitung von vorne bis hinten gelesen. Allgemein haben die meisten gebildeten Menschen immer wieder viel gelesen, aber auch diskutiert. Und waren eben offen und neugierig. Bis auf AJ Jacobs, der das Britannica-Lexikon durchgelesen hat, hat keiner eine Marathonsitzung zum Thema "Allgemeinwissen erwerben" durchgezogen. Allgemeinwissen lernt man durch das, was einem begegnet, was man nachschlägt, durchdenkt, diskutiert, was einen im Laufe des Lebens interessiert und was einem unterkommt. Das ist bei jedem etwas anderes und der Schwerpunkt ändert sich auch. Man muss nicht zu jedem Gebiet alles wissen, aber es kann interessant sein, hin und wieder bewusst Wissen zu Themen zu recherchieren, die einen sonst gar nicht interessieren (als Naturwissenschaftsfan mal Literaturgeschichten und Gedichte lesen, als Geschichtsinteressierter mal ein Fachbuch oder Sachbuch zum Thema Mechanik oder Zahnmedizin lesen. Alles in der Bücherei möglich oder online (Wikipedia, Einführungen, Foren - man muss ja anfangs nicht gleich Fachartikel lesen).\nFaust von Goethe (Muss man mal gelesen haben)Leben des Galilei (Tatsächlich ein Teil des Allgemeinwissens)\nauch ein tolles Buch: In Zeiten des abnehmenden Lichts (über die DDR) wenn englisch auch eine Option ist: To kill a mockingbird (über Rassismus), gibt's auch auf deutsch (wer die Nachtigall stört), ist aber auf englisch deutlich besser 😊\nFaust - Teil 1 auf jeden Fall!\nFalls du an Philosophie interessiert bist: Sophies WeltEin Roman, vollgepackt mit spannenden Fragen und Informationen!\nVielleicht "Die Philosophische Hintertreppe" von Wilhelm Weischedel, oder "Bildung - alles was man wissen muß" von Dietrich Schwanitz. Antwort bewerten\nKommt darauf an welches Thema dich interresiert. Wahrscheinlich etwas in Richtung Philosophie. Dann würde ich mir vielleicht ein Buch von Kant holen.\nKant direkt ist aber ein dickes Brett für den Anfang. 2\nich glaub auch nicht dass das so einfach ist wenn man erst anfängt 😊 viel zu komplex 😯\nWie kann man sich ein großes Allgemeinwissen aneignen? 16 Antworten\nBuch + Wissen


Sexismus, Betrug und Macht: Die korrupten Mechanismen hinter den Kulissen der Popmusik\nEine Unterhaltung mit dem Autor John Seabrook über die düsteren Machenschaften der Musikindustrie.\nDie moderne Popmusik befindet sich an einem Scheideweg. Die Anforderungen des Publikums an seine Top 40 ist höher denn je, Hits kommen und gehen mit jedem Wimpernschlag, Memes laufen besser als Singleverkäufe, Alben, auf die wir seit Jahren gewartet haben, sind nach zwei Wochen nach Veröffentlichung schon wieder #over. Wie schafft es diese Industrie, mit der scheinbar konstanten Evolution des Pop klarzukommen—einer Welt, in der Macklemore an einem Tag in den Himmel gelobt und am anderen höflich darum gebeten wird, die Klappe zu halten? Wer entscheidet, was einen Hit ausmacht, und wie wird so einer fabriziert? Wer bekommt das ganze Geld, das Samsung für ANTI hingeblättert hat? Und warum zur Hölle muss Lady Gaga 2016 die Musikindustrie immer noch als „verdammten Jungsclub“ outen?\nJohn Seabrook, ein Autor des New Yorker, hatte Mitte 2015 The Song Machine: Inside the Hit Factory veröffentlicht—ein enthüllendes Buch über die Mechanismen, die sich im Hintergrund deiner Lieblingspophits abspielen. Er begab sich von New York nach Los Angeles und dann nach Stockholm und Korea auf eine Reise des Pop—von seinen Anfängen bis hin zu seiner modernsten Gestalt. Er sammelte Anekdoten, machte eigene Erfahrungen und verbrachte einen ganzen Nachmittag im Studio mit Max Martin. Das Resultat ist ein erschreckender Sprung in eine uns versteckte Welt—sein Buch wirft Licht auf Prozesse, die oftmals ungerecht erscheinen und unsere Top 40 wie eine iPhone-Fabrik aussehen lassen.\nWir haben uns mit John zusammengesetzt, um über die versteckten Kräfte in der Musikindustrie zu reden, über Geschlechterungleichheit, den anstehenden Krieg mit der Tech-Branche und darüber, wie Pop 2016 mutiert ist. Zu guter Letzt gibt es auch nich einige Gedanken zur Genialität von Fetty Wap.\nNoisey: Eine der Sachen, die mich an deinem Buch besonders fasziniert haben, war wie du das Muster männlicher Svengalis enttarnt hast, das hinter den meisten weiblichen Popstars lauert. Von Lady Gaga bis Ariana Grande gab es bereits eine ganze Reihe Künstlerinnen, die mutig auf den Sexismus in der Branche hingewiesen haben, aber wie schlimm sieht es eigentlich wirklich aus?\nJohn Seabrook: Es herrscht eine Menge Geschlechterungleichheit, so viel steht fest—wahrscheinlich sogar mehr Geschlechterungleichheit als ethnische Ungleichheit. Zum Beispiel tendieren Männer meistens dazu, die Producer zu sein, und die Frauen tendieren dazu, die Hooks zu schreiben. Man hat also die Männer (Producer) und die Frauen (Topline Writer—also diejenigen, die Lyrics und Gesangsmelodien schreiben) und so, wie die Studio-Sessions angesetzt und durchgeführt werden, buchen die Producer—also die Männer—die Räumlichkeiten und werden in der Regel vom Label nach Stunden bezahlt. Die Topline Writer—also die Frauen—werden jedoch nur danach bezahlt, ob es ihr Song auch aufs Album schafft. Die meisten Songs schaffen es natürlich nicht aufs Album. Die Zeit, die sie im Studio an Songs arbeiten, die es nicht aufs Album schaffen, ist also quasi unbezahlte Arbeitszeit. Die Männer hingegen werden immer bezahlt, egal ob es ihre Songs aufs Album schaffen oder nicht.\nGlaubst du, dass Frauen auf ihre Schreibrollen beschränkt werden, weil man ihnen mehr oder weniger ständig zu verstehen gibt, dass sie sich im Hintergrund halten sollen?\nTotal! Es gibt da diese Clive Davis/Kelly Clarkson Anekdote in meinem Buch, die das perfekte Beispiel dafür ist. Kelly sagt an einer Stelle, dass es für einen Typen wie Clive Davis unvorstellbar ist, dass eine Frau Songs schreiben und singen kann. Das ist eine Annahme, der sich Männer nicht ausgesetzt sehen.\nHaben die weiblichen Songwriter nicht auch eine gewisse Macht?\nDie Ironie an der ganzen Sache ist die, dass die Songwriter gerade wichtiger sind denn je. Mainstreamkünstler schreiben immer weniger ihrer eigenen Songs selbst. Während wir uns aber immer mehr in das Zeitalter des Streamings begeben, werden die Songwriter total übers Ohr gehauen. Mit dem Rückgang der Verkaufszahlen verlieren sie an den mechanischen Tantiemen, die sie sonst von den Albumverkäufen erhalten hätten. Und mit dem Übergang vom herkömmlichen Radio hin zum Streaming springt am Ende viel weniger Geld für sie raus.\nIst das einfach eine unglückliche Konsequenz oder ist das so gewollt?\nDie Labels haben diese Deals so erschaffen, damit sie einen Großteil des Geldes einstreichen, und die Songwriter, die keinerlei Macht bei den ganzen Verhandlungen haben, sind die, die dabei eins reingewürgt bekommen. Das Paradoxe daran ist, dass die Songwriter unglaublich essenziell für den ganzen Prozess sind, aber so behandelt werden, als wären sie es noch nicht mal eine ordentliche Bezahlung wert. Ich weiß nicht, wie sich das in Zukunft noch entwickeln wird, aber wenn es sich die Songwriter nicht mehr leisten können, Songs zu schreiben, dann wird das ganze Geschäftsmodell auseinanderfallen.\nHast du feststellen können, ob Producern wie Max Martin und Dr. Luke diese Geschlechterungleichheit bewusst ist?\nAls ich sie darauf angesprochen habe, haben sie auf jeden Fall so getan, als ob. Aber dann passierte nach meiner Unterhaltung mit Dr. Luke diese Ke$ha-Geschichte und von Konsequenzen irgendeiner Art war nichts zu sehen. Meistens geht es einfach nur um Geld. Das Musikgeschäft ist anders als die meisten anderen Kreativbranchen. Es gibt dort nur sehr wenige Richtlinien oder ethische Standards. Das Filmgeschäft, das Buchgeschäft und das TV-Geschäft haben alle ziemlich fest etablierte Leitfäden dafür, wie man sich zu verhalten hat, wenn man einen Film, ein Fernsehprojekt oder ein Buch macht. Diese Dinge existieren im Musikgeschäft einfach nicht. Es dreht sich alles um Macht und Revierkämpfe. Die einzige Ethik, die dort existiert, lautet: Nimm, was du kriegen kannst.\nWarum das so ist, hat mit der Tatsache zu tun, dass das Musikgeschäft historisch aus einer Art organisiertem Verbrechen heraus entstanden ist. Schwarze Künstler, die von dem wahren Wert ihrer Veröffentlichungen keine Ahnung hatten und so die Rechte für wenig Geld verkauften, wurden systematisch betrogen. Das führte dann dazu, dass sich die ganzen weißen Typen die Taschen vollgestopft haben und die komplette Industrie inzwischen auf einer Art verwunschenem alten Friedhof fußt. Wenn es hart auf hart kommt, tendiert man in der Branche dazu, wieder in diese sehr urwüchsige „ich mache dich fertig, bevor du mich fertig machst“-Einstellung zu verfallen.\nHat der Aufstieg von SoundCloud, Streaming-Angeboten und leichtverfügbarer Produktionstechnik das Machtgefüge in irgendeiner Weise verändert?\nDie Antwort darauf ist sehr sonderbar. Man würde eigentlich davon ausgehen, dass diese ganzen Trends die Branche demokratisieren würden. Die Majorlabel haben dann allerdings auf diese Entwicklung reagiert, indem sie versuchen ein System zu etablieren, das nur Majorlabel kontrollieren können. Schau dir nur mal den Aufstieg und die Werbung für diese ganzen ‚Super Producer’ an—das sind Leute, die sich nur die ganz großen Labels leisten können. Das Geschäft ist so despotisch, wie es nur sein kann. Und was die Vertriebswege angeht, auf denen es neue Song zum Hörer schaffen, üben die großen Labels noch immer eine große Macht über das herkömmliche Radio aus—vor allem die großen Popsender. Sie konzentrieren ihre Ressourcen also auf das ganze Zeug, das nur sie machen können.\nDu hast in deinem Buch erwähnt, dass die Tech-Industrie eine große Rolle bei der Neuausrichtung der Regeln in der Musikindustrie spielen könnte. Wie das?\nDie Tech-Industrie und die Musikindustrie befinden sich momentan miteinander im Krieg. Die Tech-Welt vertritt ganz andere Werte und ist viel transparenter. Dort wird mit Daten gearbeitet und man sieht recht deutlich: „OK, diese Person verdient so und so viel Geld und diese Person so viel.“ Es ergibt aus einer rationalen Perspektive alles Sinn. In der Musikindustrie ist das Abrechnungssystem so undurchschaubar, wie es nur geht. Fast niemand bekommt seine Tantiemen-Abrechnung zu sehen und wenn doch, ist diese ohne ein ganzes Heer von Anwälten kaum zu verstehen. Sie tun wirklich alles, um sich diese Undurchschaubarkeit zu erhalten, weil das ihnen ermöglicht, Geld abzuschöpfen—Geld, das den beteiligten Künstlern abgenommen wird. Dieser Kampf wird sich wahrscheinlich über die nächsten 20 Jahre dort abspielen. Ich glaube, dass sich die Tech-industrie am Ende durchsetzen wird, weil es recht schwer ist, Daten unter den Teppich zu kehren. Bis jetzt aber hat sich die Musikindustrie im Kampf ganz gut zur Wehr gesetzt.\nWas erwarten die Menschen deiner Meinung nach heutzutage von der Popkultur?\nIn dem Buch gibt es ein Zitat von jemandem, der sagt: „Es geht alles um Liebe und Party.“ Leute hören ganz gerne im Pop Dinge, die sie schon kennen—viel mehr als das, also irgendwelche tiefergreifenden Konzepte, wird dort nicht erwartet. Meiner Meinung nach ändert sich das allerdings gerade. Während Musik genretechnisch momentan immer mehr miteinander verschmilzt, scheint Pop etwa erwachsener zu werden und sich reiferen Themen zuzuwenden. Das, was man in der Musikindustrie wirklich spürt, ist vor allem Angst. Niemand weiß genau, warum das ganze Geschäft eigentlich funktioniert. Leute bekommen Erfolge zugeschrieben, wissen aber ganz tief in sich drin, dass eigentlich niemand eine Ahnung hat, warum ein bestimmter Song erfolgreich war. Der natürliche Impuls war es also, einfach das gleiche immer wieder und wieder zu machen, und gerade deswegen ist der Mainstreampop in der Vergangenheit auch immer so ähnlich geblieben.\nNatürlich übt das Radio einen gigantischen Einfluss auf die amerikanische Popmusik aus. Würdest du das auch für Großbritannien und andere europäische Länder behaupten?\nIhr habt da drüben ein komplett anderes und teilweise staatlich finanziertes Sendernetz. Ich glaube nicht, dass ihr in gleichem Maße mit kommerzieller Musik beschallt werdet wie wir. Wenn du in den USA eine Stunde im Auto verbringst, bekommst du in dieser Zeit die gleichen fünf oder sechs Songs drei oder vier Mal vorgespielt. Du wirst wirklich gnadenlos mit den Top 10 Songs bombardiert und die Playlisten scheinen immer kürzer zu werden—mit immer mehr Wiederholungen.\nIn dem Buch wird unter anderem thematisiert, dass Songwriter und Producer damit anfangen, extra Songs für diese Playlisten mit den endlosen Wiederholungsschleifen zu schreiben. Es ist also relativ egal, ob dir gefällt, was du beim ersten Mal hörst, denn nach der fünften Wiederholung wird sich die Hook in dein Gehirn gefressen haben und du wirst den Song lieben. Es ist aber auch nicht garantiert, dass das passiert. Die amerikanischen Top 5 waren vor Kurzem von vier Kanadiern und zwei Briten besetzt—bei uns herrscht vielleicht dieses unglaublich kommerzielle System, aber viele der Topkünstler, die wir hier hören, sind nicht unbedingt Amerikaner. Ich schätze, das ist der Beweis, dass es immer noch eine gewisse Kreativität und dieses Denken fernab von festgefahrenen Pfaden braucht, und das ist eher in weniger kommerziellen Umgebungen wie Großbritannien und Kanada möglich. Es klingt einfach frischer und authentischer.\nVon modernen Popstars wird immer mehr erwartet, dass sie politisch Stellung beziehen. Denkst du, dass sich die Label darüber Sorgen machen?\nNatürlich sind Menschen wie Nicki Minaj, die ich übrigens großartig finde, eher dazu bereit, ihre Meinung zu sagen, wenn sie Dinge wie Rassismus oder ökonomische Ungleichheit sehen. Aber bei jemandem wie Katy Perry—mit dem Image, das man für Katy Perry konstruiert hat—ist es schwer, solche Probleme zu adressieren, weil ihre All-American-Girl Persona dadurch beschädigt und weniger popfreundlicher werden würde. Rihanna ist wiederum ein interessanter Fall. Sie könnte sich wahrscheinlich viel mehr gegen Dinge aussprechen, ohne ihr Image irgendwie zu beschädigen. Sie tut es aber nicht. Ich weiß nicht, ob es daran liegt, dass sie sich nicht zu sehr in die Politik einmischen will oder was es sonst ist. Ich denke, dass es ihrem Status guttun würde, wenn sie sich mehr wie Nicki Minaj zu bestimmten Themen äußern würde. Aber ich weiß nicht, ob das an den Leuten um sie herum liegt oder was sonst ist—es wäre auf jeden Fall schön, mehr von ihr in der Richtung zu hören.\nBei den meisten Dingen in dem Buch geht es vor allem um Macht. Ein Großteil dieser Macht befindet sich weiterhin in den Händen einiger, weniger Menschen, aber gleichzeitig gibt es diese technologischen Veränderungen, die diese Macht zu untergraben scheinen. Vieles hängt davon ab, ob die Streaming-Dienste es schaffen, das Geld wieder einzufahren, das durch das Filesharing verlorengegangen ist. Momentan sieht es noch nicht so aus, als könnte die Lücke dadurch gefüllt werden. Sobald wir aber sehen, wie sich das alles entwickelt, werden wir wahrscheinlich große Bewegungen und echte Veränderungen beobachten können. Jetzt gerade scheint sich einfach jeder an dem festzuklammern, was er noch hat, und hofft, dass es nicht verschwindet.\nEine letzte Frage: Wer ist momentan dein Lieblingspopstar?\nIch lande irgendwie wie immer wieder bei Rihanna. Aber auch bei Fetty Wap—die Leute denken vielleicht, dass er zu abseitig ist, aber dieser Typ ist ein echter Popstar. Und er ist ein echter Künstler. Von den Top 10 Songs der US-Charts 2015 war „Trap Queen“ der einzige, der vom Künstler selbst geschrieben worden war. Keine Co-Writer, einfach nur Fetty Wap als einziger Songwriter—ganz klassisch. Ich sehe ihn und die Menschen, die er inspiriert, als den wirklich interessanten Teil des zeitgenössischen Pop.\nJohn Seabrooks Buch, The Song Machine: Inside The Hit Factory, kannst du hier kaufen.\nFolgt Moya bei Twitter—@moya_lm\nTagged:MusicBusinessNoiseyPOPproducerNoisey BlogStreamingSongwritersjohn seabrookMusikindustrieSexismusTechnologieRadioLGeschäftGeschlechterungleichheitThe Song Machin: Inside the Hit FactoryNew YorkerMachtRadioSongwriter


Sixpack allgemein - Europas Nr.1 für Heimfitness\nStartseite » Sixpack allgemein\nSixpack - Allgemein\nWas genau ist ein Sixpack / Waschbrettbauch?\nEine umgangsprachliche Bezeichnung für eine stark ausgeprägte Bauchmuskulatur, welche nur durch wenig Fettgewebe bedeckt ist. Meist existieren sechs sichtbare Wölbungen (auf jeder Seite drei). Aus diesem Grund wird auch der Begriff "Sixpack" verwendet (dt."Sechserpack").\nIst ein Sixpack ein realistisch erreichbares Ziel?\nMit einer angepassten Ernährung und dem richtigen Training kann jeder dieses Ziel erreichen. Ein optimales Bauchmuskeltraining legt die vorhandenen Bauchmuskeln frei und lässt den Hüftspeck verschwinden.\nAllerdings sind Aussehen und Aufbau der Bauchmuskulatur genetisch bedingt und können demnach nicht verändert werden. Hierbei spielen die Faktoren Genetik, Muskelform und Anzahl der Sehnen eine enorme Rolle, welche nicht beeinflussbar sind. Dies heißt, dass es nicht jedem Menschen möglich ist, ein Sixpack zu erreichen. Allerdings kann jeder seinen individuellen Bauch antrainieren.\nDas ist leider nicht möglich. Wenn Sie abnehmen, werden Sie dies zuerst im Gesicht sehen. Leider neigt der Körper dazu, über dem Sixpack ein Depot-Fett für schlechte Zeiten anzulegen. Lassen Sie sich aber nicht entmutigen. Ein regelmäßiges Bauch-Workout hilft und strafft so zusätzlich die Rumpfmuskulatur.\nWie bekommt man einen flachen Bauch?\nAllgemein formuliert ist dazu Folgendes zu sagen:\nEin flacher Bauch entsteht durch wenig Körperfett.\nEs gibt leider keine Geräte, Maschinen oder Methoden, die einzig und allein das Fett am Bauch verbrennen.\nBauchtraining allein führt leider nicht zu einem flachen Bauch, sondern nur zum Aufbau grundlegender Bauchmuskeln.\nWenn der Bauch einmal weg ist, bleibt er danach weg?\nJe strenger die Kalorienreduktion, desto sicherer werden Sie die zunächst verloren geglaubten Kilos wieder draufhaben und meist noch einige mehr. Drastisch zu wenig Kalorien zu bekommen, vernimmt der Körper als Hungersnot. Der Körper läuft sozusagen auf Sparflamme. Wer abnehmen und schlank bleiben will, muss über längere Zeit den Verbrauch ändern (z.B. durch mehr Bewegung). Außerdem sollte so gegessen werden, dass die Kalorienaufnahme nicht allzu weit unter dem Verbrauch liegt.\nKönnen alle Männer einen "Bierbauch" bekommen?\nAber sicher! Sobald keine Zeit mehr für das Training bleibt und sich evt. das Essverhalten ändert, wächst bei den meisten Männern der Bauch. Also nichts wie ran ans Training. Sportliche Aktivitäten sollten regelmäßig betrieben werden und ein fester Bestandteil des Lebens sein. Am besten man trainiert mit Freunden zusammen, denn so fällt einem das Absagen nicht so leicht.\nWie kann man seine Bauchmuskeln definieren?\nWenn die Basis für den Waschbrettbauch vorhanden ist, geht es eigentlich nur noch darum, den Körperfettanteil zu senken. Dies geschieht durch intensives Ausdauertraining und eine verschärfte Ernährungsumstellung. Am besten verzichtet man weitgehend auf Kohlenhydrate sowie auf Fett und Salz. Hühnchen z.B. sollte möglichst gedünstet aber nicht in Fett gebraten werden. Magerquark, Hüttenkäse und ungekochtes Gemüse sollten verstärkt auf dem Speiseplan stehen.\nWarum haben meist ältere Menschen einen "dicken" Bauch?\nLeider verliert man im Alter alle 10 Jahre ca. 5 % der eigenen Kraft und setzt dafür leider umso mehr Fett zu. Allerdings kann man mit gezieltem Krafttraining entgegenwirken. Energie, Kraft, Fettverbrennung und Beweglichkeit werden so geschult. Es gilt auch hier: je mehr Muskelmasse, desto mehr Kalorien werden verbrannt\nIst Bauchfett für den Stoffwechsel besonders gefährlich?\nLeider ja! In dem für den Bierbauch typischen Fett entstehen z.B. Hormone, die den Blutdruck erhöhen. Eine Folge hieraus ist z.B. Diabetes.\nAm besten nie allein trainieren, sondern immer mit dem Partner oder dem besten Freund zusammen. Allein hat man keine Verpflichtung und ist eher geneigt, "nein" zu sagen und das Training schleifen zu lassen. Eine Möglichkeit, den inneren Schweinehund zu überwinden ist z.B. eine kleine Strafe in eine Kasse zu zahlen, wenn man einmal das Workout versäumt. Denn Geld ist bekanntlich ein gutes Druckmittel.\nKann Rauchen Einfluss auf den Trainingserfolg haben?\nDie Muskeln werden durch den erhöhten Kohlenmonoxid-Pegel nicht richtig mit Sauerstoff versorgt. Hierdurch verringert sich die Leistungsfähigkeit und die Kontraktion wird schwächer. Dies bedeutet, dass weniger Gewicht "gestemmt" werden kann.\nIst ein Sixpack sinnvoll?\nFür manche Menschen ist das Sixpack die letzte Stufe der Perfektion des Körpers. Außerdem ist eine starke Bauchmuskulatur die ideale Voraussetzung für eine aufrechte Haltung. Hierdurch wird z.B. die Wirbelsäule entlastet (dies ist der beste Schutz gegen Rückenschmerzen). Außerdem stabilisieren die Bauchmuskeln den Rumpf. In dieser Rolle sind gut durchtrainierte Bauchmuskeln unentbehrlich für jede Sportart.\nIst das Sixpack eine Frage der Vererbung?\nEs lässt sich nicht leugnen, dass es genetische Unterschiede zwischen Menschen gibt. Allerdings hängt die Sichtbarkeit und Definition der Bauchmuskulatur von der Ausprägung des Unterhautfettgewebes ab. Fast jeder kann markante Bauchmuskeln erreichen, allerdings ist der Aufwand hier von Mensch zu Mensch unterschiedlich.\nWas nützt mir ein Waschbrettbauch?\nDas Kraftzentrum des Körpers ist der Bauch. Von diesem Zentrum profitieren auch die Arme und die Beine. Ein starker Rumpf verbessert die Körperhaltung und die Stabilität der Wirbelsäule. Gute Bauchmuskeln können allerdings nur funktionieren, wenn sie von der gegenüberliegenden Seite, sprich der unteren Rückenmuskulatur gestützt werden. Also vergessen Sie beim Sixpack-Training Übungen für den Rücken nicht.\nGibt es einen bestimmten Weg zur besseren Figur?\nNein! Man sollte allerdings immer mehr Energie verbrennen als man zuführt. Dies geht am besten über die Steigerung des Energieverbrauchs. Man muss sich einfach mehr bewegen und Muskeln aufbauen. Wenn der Energiebedarf erhöht wird, kann fast normal gegessen werden.\nTrotz Sport zeigt die Waage mehr Gewicht - wie kann das sein?\nDas Körperfett wird durch Muskeln ersetzt. Muskeln sind schwerer als Fett. Also keine Panik und am besten in den ersten Wochen nach dem Training besser nicht wiegen.\nWie kann man seine Trainingserfolge ohne Waage einschätzen?\nEin Blick in den Spiegel verrät viel. Hier kann man feststellen, ob und wo sich die Körperhaltung und gegebenenfalls die Konturen verbessert haben. Wohlbefinden und Körpergefühl verändern sich zudem.\nKann eine Ultraschall-Behandlung Fettzellen zerstören?\nJa, dies ist sicher möglich. Allerdings werden nur kleine Stellen zerstört. Man kommt hier also auch nicht darum herum, die Ernährung umzustellen und sich viel zu bewegen.\nEin spezieller Gürtel soll Körperwärme erhöhen und so zum Fettabbau führen?\nKörperwärme erhöht nur die Durchblutung. Mit Fettabbau hat dies leider nichts zu tun.\nFett sitzt immer nur am Bauch - stimmt das?\nEs muss klar sein, dass man erst einen flachen Bauch bekommt, wenn das Körperfett sehr niedrig ist. Bei Männern sollte der Körperfettanteil zwischen 8- 12 % liegen; erst dann kommt das Sixpack auch zum Vorschein und der Bauch wird flach. Bei Frauen ergeben sich bei 12-15 % gleiche Resultate.\nDies bedeutet also, dass man insgesamt den Körperfettanteil reduzieren muss. Wenn man abnimmt, dann überall. Fett sitzt nicht nur am Bauch. Männer und Frauen haben unterschiedliche Fettverteilung: Männer haben das meiste Fett am Bauch und bei Frauen verteilt es sich vor allem auf Beine, Bauch und Po.\nKann man mit Bauchübungen gezielt Fett am Bauch verbrennen?\nDies geht leider nicht. Selbst 1000 Sit-Ups am Stück werden nichts bringen. Eine lokale Fettverbrennung gibt es leider nicht.\nMehr erfahren Sie auch unter den Rubriken:\n- Anatomie des Sixpacks\n- Ernährungstipps zum Thema Sixpack\n- Übungstipps rund um das Sixpack\n- Trainingstipps für ein schönes Sixpack