Ermittlung der besten Hypothekendarlehensrate | Finanzen - 2019\nVeröffentlicht In: Finanzen • Ansichten: 4052\nDer beste zinssatz ist nicht unbedingt der niedrigste zinssatz - es ist der niedrigste zinssatz, den sie für das darlehen erhalten können, das ihren bedürfnissen entspricht. Wie erreichen sie den besten hypothekenzinssatz?\nSie haben die Werbung gesehen, erhalten die Anrufe von Hypothekengebern und hören, wie Freunde und Nachbarn mit ihren niedrigen Hypothekenzinsen prahlen. Aber wie können Sie den besten Hypothekenzinssatz für sich selbst ermitteln?\nDer beste Zinssatz ist nicht unbedingt der niedrigste Zinssatz - es ist der niedrigste Zinssatz, den Sie für das Darlehen erhalten können, das Ihren Bedürfnissen entspricht. Sie können einen Zinssatz von fünf Prozent für einen 15-Jahres-Zinssatz mit variabler Verzinsung (ARM) sehen, aber der Zahlungsbetrag für ein kurzfristiges Darlehen, ganz zu schweigen von dem Risiko, das mit einem ARM verbunden ist, könnte für Sie nicht richtig sein. Ein 30-jähriger Zinssatz mit festem Zinssatz ist möglicherweise am besten für Sie, auch wenn er mit einem etwas höheren Zinssatz ausgestattet ist. Weitere Informationen zur Auswahl eines Hypothekendarlehens.\nWenn Sie wissen, wo Sie stehen, recherchieren Sie. Schauen Sie sich die Zinssätze nach Art und Laufzeit des Darlehens an, die für Sie am besten ist. Sehen Sie sich die aktuellen Zinstrends an, um sich ein Bild von der Richtung zu machen, in die sich die Zinssätze bewegen. Da wichtige Wirtschaftsindikatoren auch die Zinssätze beeinflussen, sollten Sie den Finanznachrichten Aufmerksamkeit schenken.\nSobald Sie Ihre Hypothekenprioritäten kennen und wissen, wo sich die Zinssätze befinden (und wohin sie gehen), können Sie Kreditgeber und Broker anrufen. Sprechen Sie mit mehreren, um die aktuellen Hypothekenzinsen herauszufinden und zu sehen, ob Punkte enthalten sind. Finden Sie auch heraus, wie lange ihre Tarifangebote gültig sind. Ein Kreditgeber bietet möglicherweise einen Zinssatz mit einer Sieben-Tage-Sperre an, während ein anderer Kreditgeber es Ihnen ermöglicht, den Zinssatz für 30 Tage zu sperren. Sobald Sie einen Zinssatz für die gewünschte Darlehensart erreicht haben, sperren Sie diesen. Eine Sperre ist ein Versprechen, den vom Kreditgeber festgelegten Zinssatz für einen bestimmten Zeitraum zu halten. Auf diese Weise erhalten Sie bei einem Anstieg der Rate immer noch die Rate, die Sie angegeben haben. Sollten Sie Punkte für Hypothekendarlehen bezahlen?\nKonsultieren Sie die größeren Online-Leih-Websites, um sich ein Bild von den Zinssätzen zu machen. LendingTree, E-Loan und LowerMyBills.com sind alles gute Startplätze.\nStellen Sie beim Vergleich der verschiedenen Angebote, die Sie angefordert haben, sicher, dass Sie Äpfel mit Äpfeln vergleichen. Ein Vergleich der Zinssätze für 15-jährige ARMs mit den Zinssätzen für 30-jährige Festhypotheken ist nicht hilfreich.\nEin Wort der Vorsicht: Wenn Sie Leihgaben kaufen, werden nicht alle kreditgebenden Stellen, mit denen Sie sprechen, einen realen Kurs angeben. Einige Kreditgeber sagen Ihnen einfach alles, damit Sie einen Antrag ausfüllen und einen Dialog starten können. Ebenso sind einige Anzeigen im Fernsehen oder in Zeitungen mit Fäden im Kleingedruckten versehen. Wenn immer etwas zu gut klingt, um wahr zu sein, ist es wahrscheinlich auch so.\nWenn Sie sich mit einem Darlehensgeber zusammensetzen, achten Sie auf die Merkmale der einzelnen Darlehensarten, einschließlich Punkte, Zinssätze und anderer Bestimmungen. Sobald Sie einen Zinssatz für die gewünschte Darlehensart erreicht haben, sperren Sie ihn.\nWillkommen bei Business Innovation & Growth\nSoll ich Squidoo?\nCalifornia Inching zurück vom Rand des Zusammenbruchs\nWie erhält man (und gibt) eine Geschäftsgutschrift dort ab, wo sie fällig ist?


Bist du der ″King of the KINGSLINE?″, Urlaub Region Hochkönig\n“Made my day” - nicht nur leere Worte.\nMartin, Peter und ihr Gast Carina sind leicht zu finden, sie sind die einzigen Skisportler an der Talstation, die mit Tourenrucksäcken und fetten Freeride-Ski ausgestattet sind und deren Bergfex-Staturen gleich zu Beginn Warnung hätten sein müssen. 53 km Strecke, 1.000 hm Aufstieg und 4.000 hm Abfahrt in freiem Gelände sind die Eckdaten der Kingsline. Wer jetzt glaubt, hier kommt ein billiges Freeride-Schnitzel daher geflogen, irrt gewaltig. Jeder der 4.000 hm Abfahrt will verdient werden und sie machen die Kingsline zu einem Vorhaben für Könner, für sehr gute Skifahrer und erfahrene Tourengeher mit jeder Menge Ausdauer.\nDie ersten paar hundert Höhenmeter mit der Bahn\nDer Start der Kingsline ist einfach, wir steigen in die Gondelbahn und schweben in Richtung Start auf knapp unter 1.700 m Seehöhe. Wir vier lernen uns kennen und die beiden Guides Martin und Peter erzählen mir, wie sie auf die Idee der Kingsline gekommen sind. Das Areal rund um Maria Alm, Dienten und Mühlbach ist auf den ersten Blick nicht tip-top prädestiniert als Freeride-Areal. ABER die Region hält viele versteckte Powder-Juwele bereit, die man unter fachmännischer Anleitung von Martin und Peter erleben kann. Das haben wir auch gemacht und sind zu secret runs vorgedrungen, die dem normalen Besucher oft verborgen bleiben.\nFelle rauf, Tourenbindung auf “go”, LVS-Check und los geht’s\nMartin übernimmt Führung und Spurarbeit und wir starten los in Richtung Mühlbacher Schneeberg - dem ersten Gipfel auf unserer Skitour über die Kingsline. Beim Aufstieg halten wir Abstand zum Vordermann, die Lawinengefahr darf auch in Nähe zum Skigebiet niemals unterschätzt werden. Nach ein paar Metern Aufstieg stehen wir bereits beim Gipfelkreuz und der Blick wird frei über die kommende Route der Kingsline. “Hoit di au” - das wird ein langer Tag. Auf und ab geht es weiter über den St. Veiter Schneeberg bis zum Ahornstein, einem herrlichen Aussichtsberg mit Top-Panorama zu den schroffen Kalkwänden des Hochkönigs.\nUnd waun der Schnee staubt …\n… dann hat auch der ambitionierte Skitourengeher alles Glück in sich vereint, und es staubt ordentlich. Auch wenn der letzte Schneefall schon ein paar Tage zurückliegt und die Fönwetterlage die Bedingungen nicht verbessert, so kümmert das die Experten vom Hochkönig nicht im Geringsten. Immer wieder finden sie versteckte Lines und perfekte Powder-Runs, an denen man sich fragt, warum man das nicht 365 Tage im Jahr macht. Doch keine Zeit für extralange Genussorgien und ausgedehnte Pausen in der Sonne. Das ist jetzt kein Scherz, die Kingsline ist keine Kaffeefahrt. Will man die gesamte Tour an einem Tag erleben, muss man sich ranhalten, um noch vor Einbruch der Dunkelheit die Scheppal Alm, den Schlusspunkt der Kingsline, zu erreichen.\nNicht ohne Blick auf die Sicherheit\nDie Lawinensituation ist immer Thema im freien Skiraum und interessiert auch uns an diesem Tag. Martin nutzt eine der Pausen (JA wir haben auch Pausen gemacht) dafür und gräbt ein Schneeprofil. In Windeseile verschwindet er bis zur Brust im Schnee und legt einen “Rutschkeil” frei, der sich dann auch nach wenigen mittelschweren Schlägen mit der Lawinenschaufel in Bewegung setzt - der Profi weiß, wie’s geht. Grund dafür ist eine Bruchschicht im Altschnee, die vermutlich durch eingeschneiten Raureif entstanden ist und die eine nicht unwesentliche Gefahrenquelle auf Tour darstellt. Wer allerdings mit den Profis auf Tour geht, kann sicher sein, dass sie stets die beste Spur und Abfahrtslinie finden und ein stetes Auge auf die Sicherheit der gesamten Gruppe haben.\nWeiter geht’s, der Weg ist weit\nNach ausgiebigem Genuss des Panoramas am Ahornstein machen wir uns an die Abfahrt in Richtung Dienten, wo wir im Anschluss in den Bus steigen. Dieser bringt uns zur Bergbahn, mit der wir in Richtung Gabühel gondeln. Von dort fahren wir über herrliche Pulverschneehänge ins Gemeindegebiet von Maria Alm ab und steigen in die Gondelbahn zum Aberg - eine willkommene Pause, da im Anschluss der längste Anstieg der Tour wartet. Nach wiederholter Abfahrt in östlicher Richtung, besteigen wir den markanten Klingspitz, der nicht nur den höchsten Punkt der Kingsline darstellt, sondern einfach ein wunderschöner Berg ist. Ein echter Gipfelsieg - hoffentlich reicht die Kraft.\nWir haben es geschafft - Wine & Dine in der Scheppal Alm\nStopp - ganz so weit sind wir noch nicht. Vorher nehmen wir nach der Abfahrt vom Klingspitz noch die Gondel von Dienten über die Wastlhöhe zurück in Richtung Ausgangspunkt. Eine letzte gemütliche Rast, bevor wir diesmal auf der Piste zurück nach Mühlbach fahren. Kurz bevor wir die Talstation der Karbachalmbahn erreichen, liegt die Scheppal Alm - eine stylische Hütte und willkommene Einkehr für müde Kingsline-Bezwinger. “Wine & Dine” ist das Motto und wir lassen uns müde in die bequemen Sessel fallen. Zumindest ich bin müde, meine Guides und Carina wirken so, als würden sie das jeden Tag machen und, als könnten sie gleich nochmal auf die Kingsline starten.\nOhne mich, sag ich nur - mir reichen 53 km am Tag, auch wenn ich keinen davon missen möchte. Die Kingsline ist eine Hammer-Skitour und fällt definitiv in die Kategorie der besten Touren, die ich je unter meine Steigfelle nehmen durfte! Großes Lob und Dankeschön an Martin und Peter fürs Guiding und Gratulation zur Idee der KINGSLINE. MADE MY DAY - wenn das auch euer Motto in der Region Hochkönig sein soll und wenn auch ihr mit auf die Kingsline kommen wollt, dann bucht das Package zur Tour gleich online unter: Kingsline Package. Seid ihr bereit für die ultimative Skitour, Offpiste, Freeride-Erfahrung und seid ihr der “KING OF THE KINGSLINE”?\nViel Spaß auf der Kingsline - ich lege jetzt erstmal die Beine hoch!\nArtikelbewertung ist Bist du der "King of the KINGSLINE?" 4.1 aus 7 Bewertungen. Wie gefällt Ihnen der Artikel?


Faltermeier Rockt ::von Thorsten::\nAufgrund der zuletzt steil nach oben zeigenden Formkurve wurde ich kurzerhand von Ralf genötigt, am Kallmünzer Frühjahrslauf teilzunehmen und die (für mich) magische 40 Minuten-Marke zu knacken. Da mir diverse Weizen als Belohnung zugesagt wurden, ließ ich mich nicht lange bitten und habe den extra für dieses Vorhaben von Ralf kurzfristig angepassten Plan abgearbeitet - ab sofort hasse ich die Bahn am Weinweg ;-)\nBeim Treffen mit der Laufstilanalyse.de-Crew am Wettkampftag gab es dann leider schlechte Neuigkeiten: Meine beiden Mitstreiter im Projekt Sub40 konnten leider krankheitsbedingt gar nicht (Alex Merl) bzw. nur mit Handicap (Mane Duschinger) antreten und zu allem Überfluss war es auch noch sehr windig.\nlaufstilanalyse.de: Täglicher Trainingsreport live aus Fuerteventura\nMit 24 Mann (Frau) gehen die laufstilanalyse.de Athletinnen bzw. Athleten von 25.02. bis 10.03. nach Fuerteventura. Das Trainingstagebuch ist hier:\nlaufstilanalyse.de Athleten beim "sunshine" Trainingscamp in Fuerteventura\nVom 25.02. bis 10.03. zog es einige der laufstilanalyse.de Athleten nach Fuerteventura. Beim Trainingscamp dort galt es qualitatives Training mit Spass und Gruppendynamik zu kombinieren - was wunderbar gelang :-)\nEs standen abwechslungsreiche Einheiten, genussvolles Training und jede Menge Spass auf dem Trainingsplan. Und, um den Namen ("sunshine" Trainingscamp) gerecht zu werden jeden Tag Sonne von früh bis spät. Ein paar Eindrücke dazu sind hier in Bild und Ton festgehalten:\nweiter gehts 2013 - wir freuen uns drauf!!\n09.03.2012: 2. laufstilanalyse.de Swim&Run Fuerteventura (Open Water Abschlusswettkampf)\nGes Name, Vorname AK Zeit StNr\n1. Held, Anton 1. m50 12:45min. 1\n2. Preissl, Ralf 1. m35 13:36min. 2\n3. Pirzer, Tobi 2. m35 14:09min. 4\n4. Duschinger, Manfred 1. m30 14:54min. 3\n5. Tichy, Christoph 2. m30 15:01min. 10\n6. Böhm, Christian 3. m30 16:33min. 5\n7. Schwindl, Tobias 1. m25 16:50min. 6\n8. Maier, Markus (John) 3. m35 17:09min. 11\n9. Spiegelbauer, Wolfgang 4. m35 18:38min. 8\n10. Bley, Roland 4. m30 18:41min. 7\n11. Winklmeier, Markus 5. m35 19:12min. 9\nRennbericht zum 2. laufstilanalyse.de Swim&Run Fuerteventura:\nMarathon Zagreb ::von Gregory::\nIn Zagreb sind es 2 Halbmarathonschleifen. Ich bin ich mit einem Freund zusammengelaufen. Da er "nur" Halbmarathon lief, hat er für mich am Anfang einen schnellen 4:30erer Schnitt vorgelegt: Dies konnte ich aber dann noch über die zweite HM-Hälfte halten und glücklich ankommen. Einen Zusammenbruch bei km 38 habe ich diesmal nicht erlebt. Hier hat also das regelmäßige Lauf-ABC der letzten Jahre geholfen!!\nMünchen Marathon ::von Puffi::\nGestern war es soweit: ich ging in München beim München Marathon an den Start. 42,195 km oder wie es der Stadionsprecher sagte: “ihr habt gleich 42195m geschafft!”.\nDas Wetter war mit 8-10 Grad und Regen angekündigt. Die Temperaturen stimmten, evtl. waren es ein oder zwei Grad mehr und der Regen bliebt während des Laufs komplett aus.\nKleidungstechnisch habe ich mich für eine lange Kompressionshose, ein langärmliges Kompressionsshirt von Skins, CEP’s, eine leichte Wind- und Regenjacke UND für (leichte) Lauf-Handschuhe entschieden, was goldrichtig war. In der Sonne war es zwar angenehm, aber bei den vielen schattigen Passagen hätte ich sie nicht vermissen wollen.\nZum Saisonende noch ein Höhepunkt ::von Alexander::\nEigentlich war für mich die Saison nach dem Ironman 70.3 in St. Pölten zu Ende, da ich wegen eines unerwarteten Krankenhausaufenthalt und einer OP sehr zurückgeworfen wurde. Durch den von Ralf erstellten Trainingsplan konnte ich aber nach kürzester Zeit wieder ins Training einsteigen und nach einigen Wochen die ersten Wettkämpfe erfolgreich bestreiten (Tria Pressath, Tria Nittenau, Tria Ingolstadt). Nach nur fünf Wochen Training konnte ich sogar noch die Mitteldistanz in Hofheim in Angriff nehmen, die mit dem Mannschaftssieg der laufstilanalyse.de gefeiert wurde.\nDurch dieses perfekte Trainingskonzept konnte ich mir sogar noch einen 2ten Saisonhöhepunkt mit der Kurzdistanz in Regensburg setzen. Durch die gezielten Einheiten von Ralf und unserem Schwimmtrainer Done, konnte ich meine persönlichen Bestzeiten im Schwimmen und Radfahren verbessern.\nIronman Regensburg - und ich war wirklich dabei ::von Manfred::\nNoch immer versuche ich zu begreifen was in den letzten 6 Wochen vor sich ging. Angefangen hat alles an unserem "Olympiastützpunkt" vor ziemlich genau 6 Wochen. Ralf sagte zu mir "Mane, du startest beim Ironman". Es war morgens kurz vor 9 Uhr, direkt vorm Schwimmtraining. Komischer Scherz, dachte ich mir noch etwas verschlafen. Doch als ich ein paar Minuten später mit den Langdistanzlern trainierte wurde mir langsam klar, dass war ernst gemeint. Ich durfte für die Brauerei Bischofshof zusammen mit der MZ beim Ironman Regensburg starten. Leichtsinnigerweise habe ich nach dem Schwimmtraining gleich gesagt, dass ich dabei bin. Zeit für eine ausgiebige Vorbereitung war nicht mehr. Ralf hat sofort meinen Trainingsplan umgestellt, schon am nächsten Tag ging’s los. Puh, die Umstellung war anfangs ganz schön hart. Plötzlich lange Koppeleinheiten meist bei weniger gutem Wetter waren eine große Herausforderung. Aber trotzdem hat es fast immer Spaß gemacht. Nebenbei sollte ich noch zur Arbeit gehen und hatte Termine mit den Sponsoren des Ironman-Projekts. Zum Glück war ich nicht alleine.\nvon 0 auf Ironman ::von Wolfgang::\nIronman --- eine tolle Erfahrung --- ein ganz besonderer Tag --- oder wie Ralf schrieb: „von 0 auf Ironman“\nNachdem ich jetzt in der Vorbereitung schon einige tolle Wettkämpfe absolvieren konnte, war es am Sonntag 07.08.2011 endlich soweit, mein erster Ironman stand an.\nGetroffen habe ich die Entscheidung beim Ironman zu starten, als bekannt wurde, dass Regensburg Austragungsort für dieses Rennen ist. Hier war mir aber schnell klar, dass die erste Auflage für mich viel zu früh kommt. Also richtete ich meine Vorbereitung auf den 07.08.2011 aus. In Hinblick auf diesen Termin wollte ich 2010 beim Steinberger See Wettkampf und beim Regensburg Marathon Erfahrungen über lange Distanzen sammeln. Jedoch erwiesen sich diese beiden Wettkämpfe wegen des viel zu hohen Durchschnittspulses als völlig aussichtslos, sodass ich hier statt Erfahrungen nur DNFs gesammelt habe. Nach diesen beiden Wettkämpfen war mir klar, dass etwas extrem falsch lief. Hier merkte ich, dass ich es ohne kompetente Hilfe nicht schaffen würde die Ziellinie beim Ironman zu sehen. Aus diesem Grund hab ich mich dann über Matthias an Ralf gewandt. Ab diesem Zeitpunkt (1.Oktober 2010) befand sich meine Vorbereitung dann auf dem richtigen Weg. Durch konstantes Training konnte ich meine Leistung in allen 3 Teildiziplinen deutlich steigern. Ab Mitte Mai merkte ich dann deutlich, dass sich das Grundlagentraining des Winters auszahlte und ich bei einigen Starts schon erstaunliche Ergebnisse einfahren konnte. Nachdem dann auch im Juni die Mitteldistanz in Steinberg ohne große Probleme ablief, war ich selbstbewusst und glaubte nun auch an meine Chance beim Ironman. Beeindruckend waren für mich meine Fortschritte vorallem beim Schwimmen (Danke Done!) und dem konstant super Wechsel vom Rad zum Laufen. Stück für Stück stellten sich aber auch Fortschritte beim Laufen ein. Auf dem Rad habe ich auch Fortschritte gemacht, jedoch waren diese schwer zu messen, da ich hier nur wenig an Geschwindigkeit gewonnen habe, aber einfach generell ausdauernder wurde und meinen Pedaldruck länger aufrecht erhalten konnte. Die letzten langen Trainingseinheiten vor dem großen Tag waren dann mehr als erfolgreich, sodass ich hier nochmal Selbstvertrauen tanken konnte. Als nächster Schritt stand die Taperphase an, in der ich eigentlich 50% der Tage ein mieses Körpergefühl hatte und langsam schon nervös wurde, ob ich den am Tag X überhaupt gut drauf sein würde. Zum Glück fühlte ich mich Freitag und Samstag wieder richtig wohl, sodass ich dann auch am Wettkampfmorgen ein gutes Körpergefühl hatte und bereit war! War echt toll, wie Ralf mein Training bis zu dem Zeitpunkt geplant hatte und mir immer wieder versicherte: „Du bist gut drauf und super vorbereitet!“\nArber Radmarathon ::von Gaby und Anja::\nKlingelingeling… 4:50 Uhr. Eigentlich noch viel zu früh zum Aufstehen, aber Gaby kommt bald und dann geht’s los zum Arber Radmarathon. 109 km und 2300hm mit dem MTB (G-Tour). Leider kommt sie zu spät, aber dafür konnte ich schon Kontakte beim ebner knüpfen.\nSchon die Parkplatzsuche wird für uns zum Marathon mit Ziel im Halteverbot.\nImmerhin machen wir beim Radlerfrühstück alles richtig und gehen frisch gestärkt zum Startbereich. Plötzlich der Startschuss… wie jetzt, warum fahren die denn nicht…es sind nur noch grüne Männchen um uns, die eigentlich gar nicht unsere Tour mitfahren. Also heißt es durchquetschen und los geht’s.\n9:41h in Roth ::von Manfred Knogler::\nIch habe seit Februar 2011 nach Trainingsplänen von laufstilanalyse.de trainiert. Diese wurden individuell auf mich abgestimmt. Am 10. Juni 2011 ging ich gut vorbereitet beim Challenge Roth an den Start.\nUm 6:40 begann der Wettkampf mit meiner "Angstdisziplin" Schwimmen. In persönlichen Bestzeit von 1:06 verlies ich das Wasser (Dank auch an laufstilanalyse.de Schwimmtrainer Anton Held). Beim Radfahren ging ich es, nach Absprache mit Ralf, verhalten an, um Körner zu sparen. Nach 5:13h kam ich zur Wechselzone und ging auf die Laufstrecke. Auch hier hatte Ralf eine gute Taktik gewählt. Die ersten 5 km im 5-Minuten-Tempo. Anschließend eine Steigerung auf 4:40. Dieses Tempo konnte ich bis ins Ziel halten. Der Lohn war eine Marathonzeit von 3:18. Die Gesamtzeit von 9:41h bedeutete Platz 179 unter den ca. 3000 Startern.\nDer lange Weg nach Immenstadt ::von Fritz::\nAllgäu Classic am 23.07.2011 – Triathlon über die Mitteldistanz in Immenstadt\nSo jetzt war es also soweit – am Samstag den 23.07 startete ich zu meiner ersten Mitteldistanz, in meiner ersten Triathlon Saison, in Immenstadt im schönen Allgäu.\nPrinzipiell hätte ich es ja fast nicht für möglich gehalten. Wie es wahrscheinlich vielen geht, hatte mich bis dato die erste Disziplin davon abgehalten schon eher den Versuch zu wagen, bei einem Triathlon zu starten.\nNach hartem Kampf über den Winter hinweg, konnte ich nun aber endlich zaghafte Fortschritte beim Kraulen feststellen, nach dem ich im Dezember noch atemlos und dem untergehen nahe nach 25m kapitulieren musste.\nDa sich die Schwimmphobie nun doch etwas gelegt hatte und es begann so richtig Spaß zu machen fiel nun der Entschluss es zu probieren.\nJetzt kam ein Freund bzw. damals noch eher ein flüchtiger Bekannter ins Spiel. Dieser wollte bei der Mitteldistanz in Immenstadt starten, und fragte mich, ob ich nicht auch mitkommen würde.\nIm Rausch meiner schwimmerischen „Erfolge“, dachte ich mir das radfahren und laufen bringe ich auch noch zusammen und sagte ja.\nMein Sonntag mit den laufstilanalyse.de Athleten ::von Kerstin (Annegret)::\nOder: Ohne gute Betreuung geht nix ;-)\nAm Sonntag war es wieder soweit, diesmal stand die Mitteldistanz in Hofheim auf dem Programm. Meine Aufgabe war heute die Betreuung von Anton, Jochen, Alexander und Ralf (siehe Bild):\nIch kann euch sagen, ein Triathlon kann auch nicht anstrengender sein :-). Kurz vor dem Start stiegen die Athleten in Ihre Neoprenanzüge, noch schnell beim Schließen der Anzüge helfen, allen viel Glück wünschen und schon waren alle im Wasser verschwunden.\nWenn´s beim schwimmen besser läuft!!! ::von Jochen::\nNachdem ich die letzten Jahre, genauer gesagt seit September 2007, immer im Gruppenschwimmtraining war, konnte ich leider nur kleine Fortschritte verzeichnen. Das lag aber auch daran das ich vom Formaufbau her immer zu früh dran war. Wenn ich meine Trainingsaufzeichnungen durchsehe dann kann ich ganz klar erkennen, das ich die besten Zeiten immer im März/April geschwommen bin und zur Tri-Saison immer langsamer bzw. nicht viel schneller war. Am Training und am Trainingsaufbau musste sich was ändern, sonst geht da nix vorwärts.\nSeit Dezember ist Anton Held für unser Schwimmtraining bei laufstilanalyse.de verantwortlich und ich kann sagen das ist schon Wahnsinn was der „Done“ mit uns anstellt.\nKlar treffen wir uns in der Gruppe zum schwimmen, egal ob im Westbad, Freibad Nittenau, Bulmare Burglengenfeld, diverse Seen oder wie wir sagen „Olympiastützpunkt“ Freibad Schwandorf (50m Becken). Nach den Plänen von Anton wird dann geschwommen, jeder in seinem Tempo und jeder genau das was er im Wettkampf braucht. So kann es schon sein das die Ironmänner andere Intervalle schwimmen als die Kurzstreckler. Wasserschatten oder um jeden Preis am Vordermann dran bleiben gibt’s bei uns sehr selten....\nMein erster Marathonlauf ::von Alexandra::\nBis Ende letzen Jahres habe ich immer zu mir selber gesagt – einen Marathon laufe ich NIE! Nach nahezu jedem HM-Wettkampf war ich so kaputt – das für mich erst einmal klar war max. 22 km und keinen Schritt weiter.\nAber - wie aus heiterem Himmel - war der Entschluss da – ich muss auch mal einen Marathon laufen. Die Frage war nur – wie trainiert man für einen Marathon, um letztendlich sicher zu sein – ich habe mich richtig vorbereitet – jetzt dürfte eigentlich nichts mehr schief gehen.\nDa bin ich auf laufstilanalyse.de aufmerksam geworden – und habe mir von Ralf Preissl einen Trainingsplan erstellen lassen, der exakt auf meine Lebensumstände abgestimmt war. Mit Lebensumständen meine ich – berufstätige Mutter von zwei Kindern (9 + 10 Jahre). Also das Training findet nahezu immer abends ab 18:00 Uhr oder wenn man ganz früh aus dem Bett kommt eben auch mal ab 4:00 Uhr statt. Aber so ist es wahrscheinlich bei den meisten. Ist ja nicht jeder Profi und kann davon leben!\nAuftakt in eine neue Saison (von Jochen)\nTraining und Silvesterlauf Amberg (von John)\nSchwimmtraining, wie man es richtig macht!\nAuftakttreffen von Wolfgang Gleixner