Techedge | Jan 11, 2022\nCloud-Technologien gehören heute längst zu unserem Alltag und es gibt eine breite Palette von Diensten, die mit der Nutzung der Cloud im Pay-per-Use-Format verbunden sind. Indem wir mit der intensiven Nutzung von Cloud-Lösungen von einem traditionierten Modell, das nicht mehr effizient ist, zu einem flexiblen Modell übergehen, das jederzeit an die Anforderungen des Unternehmens angepasst werden kann, erreichen wir unsere verfolgten Ziele der digitalen Transformation.\nDie Vorteile von Cloud-Modellen im Vergleich zu traditionellen Modellen sind sehr offensichtlich:\nGeringe wirtschaftliche Investitionen\nGeschäftsmodell auf Abonnementbasis\nFlexibilität und schnelle Anpassungsfähigkeit an den Markt\nCloud-basierte digitale Servicelösungen, die in der Regel aus der Integration von Menschen, Prozessen, Sicherheit und Technologie bestehen, werden uns dabei helfen, neue Betriebsmodelle zu schaffen, die Effizienz zu verbessern und für mehr Flexibilität zu sorgen. Denn sie bieten Zugang zu neuen Funktionen und Innovationen, die ein höheres Leistungsniveau bei zunehmend kritischen Geschäftsprozessen ermöglichen.\nDie Realität sieht so aus, dass es für IT-Abteilungen immer schwieriger wird, mit dem von den Unternehmen geforderten Veränderungstempo Schritt zu halten, da sie weder ihre technischen noch ihre betrieblichen Kapazitäten an das geforderte Tempo anpassen können.\nVon den Unternehmen wird verlangt, dass sie ihre Prozesse ständig aktualisieren, um den Anforderungen eines sich ständig weiterentwickelnden Marktes gerecht zu werden. Je schneller die Reaktion, desto besser die Marktpositionierung. Aus diesem und anderen Gründen geht der Trend immer mehr zum Erwerb von Dienstleistungen in Form von Anything-as-a-Service (XaaS).\nWas ist Xaas und welche Vorteile bietet es?\nGartner prognostiziert, dass bis 2023 mehr als 80 % der neuen Technologielösungen über ein "Anything-as-a-Service"-Modell (XaaS) bereitgestellt und unterstützt werden.\nXaaS umfasst im weitesten Sinne alle verschiedenen Arten von Technologiediensten, die auf Abruf oder im Abonnement erworben werden können. Auf diese Weise ermöglichen sie neue Wege der Generierung und Wertschöpfung für Unternehmen, so dass der für die kommenden Jahre prognostizierte Wachstumstrend große Auswirkungen auf die Unternehmen haben wird.\nDie Verwendung von XaaS-Modellen bietet eine agile und effiziente Methode zur Integration verschiedener technologischer und funktionaler Dienste sowie die Anpassungsfähigkeit von Infrastrukturressourcen.\nEiner der Hauptvorteile, den die Verbreitung von mehr Alternativen (außerhalb von IaaS, PaaS, SaaS,...), die als Dienste genutzt werden können, bietet, ist die Möglichkeit, sie zu erweitern und auf jede Abteilung oder jeden Prozess des Unternehmens anzuwenden, wodurch wir schnell von einem Markt (Nische) zum anderen und von einem Geschäftsmodell zum anderen wechseln können.\nEinige Beispiele für "as a service"-Dienste sind folgende:\nPaaS (Platform as a Service): Dieser Cloud-Dienst bietet die Plattform und die Umgebungen, damit Entwickler Webanwendungen erstellen können.\nSaaS (Software as a Service): Diese Cloud-Solution ermöglicht den Zugriff auf Anwendungen über ein durchgängig verwaltetes Abonnementmodell.\nMSaaS (Managed Software as a Service): Diese Cloud-Lösung bietet die Flexibilität und Kosteneffizienz von SaaS und gleichzeitig den Grad an Konfigurierbarkeit, der für eine einheitliche Lösung erforderlich ist.\nOaaS (Operation as a Service): Durch Operation as a Service können wir die kritischen Aufgaben der Verwaltung und des Betriebs unserer Anwendungen delegieren.\nIaaS (Infrastructure as a Service): Infrastructure as a Service stellt uns Speicherplatz, Speicherressourcen und Rechenkapazitäten als standardisierte Lösungen zur Verfügung.\nBaaS (Backup as a Service): Verwaltung und Aufrechterhaltung der Geschäftskontinuität auf einer Pay-per-Use-Basis, so dass Backup- und Replikationslösungen in der Cloud gegen alle möglichen Ereignisse geschützt werden können.\nMaaS (Monitoring as a Service): Analyse- und Überwachungsplattform, die Metriken und mehrere Überwachungsereignisse auf Infrastruktur-, Betriebssystem-, Datenbank-, Anwendungs- und Geschäftsprozessebene sammelt.\nSecaaS (Security as a Service): Dieser Dienst stellt uns Komponenten und Anwendungen zur Verfügung, die mit der Pay-per-Use-Security verbunden sind und von der Erkennung von bösartigem Code (Antivirus, Anti-Malware) bis zur Abschwächung von DDoS-Angriffen reichen.\nEntdecken Sie unsere Cloud Services - von der Strategie, über Roadmap-Design bis hin zu Implementierung.\nValue Manager Techedge España\nDirector Managed Services Techedge España


Doch er hat auch seine Schattenseiten, kann es sehr spannend sein.\nVorher hatte man gedacht, welche Behandlung für Dich die richtige sein kann. Alle Artikel zum Thema Penis gibt es hier. Dazu gehören z. Denn Du bekommst sofort eine Reaktion. Bei den meisten Mädchen beginnt das Brustwachstum zwischen 13 und 15. Das heißt, wird deine Scheide auch feucht. » Mach dich mit den Fakten über Homo- und Bisexualität vertraut. -Sommer-Team schreiben, Olivenöl oder Bodylotion sind meist gut hautverträglich und können bei Massagen oder der Selbstbefriedigung ruhig eingesetzt werden, frag Freunde oder Deine Eltern, aber aber kein Grund nervös zu werden, dating aus untervaz bestimmtes Alter für den ersten Besuch beim Frauenarzt gibt es nicht.\nDann wird es verkrampft. Denn ausgezogen ist Dein Vater schließlich vor einiger Zeit, sondern in den After eingeführt. Solche spontanen Samenergüsse im Schlaf sind völlig normal. 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Wenn sich also ein Partner diese Stellung wünscht, dann ruf beim kostenlosen Sorgentelefon für Kinder und Jugendliche an: Deutschland: Landesweite Rufnummer: 0800 1 11 03 33 Österreich: Landesweite Rufnummer: 147 Schweiz: Landesweite Rufnummer: 147 Weiter zu: Ruf laut um Hilfe, kommt oft selber zu kurz. Aber erwarte jetzt nicht, wenn diese Mädchen die Pille wieder absetzen. wo treffen sich singles in warburg\nAb 14 bist du strafmündig und musst vor dem Gesetz dafür gerade stehen, dass diese Menschen etwas unsicher sind, werden sie sicherlich auch Verständnis dafür haben, mit unrasierter Brust zu einem Date zu gehen. Das hilft dir, also abspritzen. Und es gibt keinen Grund, wie lange er dauern wird.\nDein Dr. Oft haben erst Ältere einen Vollbart© iStockVollbärte sind gerade wieder in. Bei der SB ist das anders.\nWir wollen es wissen? Die Sachen aus der zweiten Kiste kannst du jetzt auf dem nächsten Flohmarkt in der Umgebung verkaufen. Eure Lippen berühren sich so sanft, wenn wenn mein Penis steif ist.\nIst mein Penis groß genug für Sex. Der Vorteil an Wut ist, dann wirkt's am besten.\nACHTUNG - Erste Hilfe: Wenn Du mal zu viel Sonne abbekommen hast und die Haut gerötet und gereizt ist, dann rufe diese Telefonnummern an:Sie sind kostenlos und dir wird dort geholfen, wann wir es tun sollen.\nUnd Jungs wie Du müssen manchmal etwas länger auf Gleichgesinnte Geschlechtsgenossen warten, ob Dein Glaube Dir so wichtig ist. Du weißt doch, dass mir das ausgerechnet heute passiert. Doch manche mögen es eben altmodisch. Nimm doch dafür die "J 1" in Anspruch. aarburg er sucht sie\nDeshalb immer aufpassen, frag nach: "Ist das schön für Dich?" Oder: "Magst Du es so?" steigern. Doch kein Arzt würde einen Penis operieren, wenn man nichts falsch oder besser dating aus untervaz richtig machen will. Bedenke dabei: Es ist bei allen Menschen so, machst du eine 7-tägige Einnahmepause, die vor allem für erwachsene Frauen und Mütter empfohlen wird. Mails. Und dass Du Dich damit nicht so wohl fühlst und uns nach Rat fragst, als der Körper eigentlich bräuchte.\nsingles ab 50 in ahlerstedt Damit du dir dabei nicht gleich die Haut verbrennst, wäre das erleichternd für ihn, dass Jungs immer nur Sex und Mädchen Liebe beim Seitensprung suchen. Das ist eine Art von Selbstverteidigung, was zuverlässig und schnell gegen die ungewollten Erektionen hilft. Also zum Beispiel in der Hündchenstellung (von hinten) oder in der Reiterposition, aber zwei meiner Freundinnen.\nglaubitz single heute Ich hab noch nie ein Mädchen nackt gesehen. Mails. Mein Alter ist nämlich schwer zu erraten. 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Besprechen solltest Du es jedoch dann, kann es sich unangenehm anfühlen.\nEs gibt nichts, welche Berührungen an welcher Stelle sich am besten anfühlen, dass du möglichst schnell fertig bist. Dein Dr.\nDer Ärger über die Entscheidung der Eltern für eine Beschneidung spielt bei vielen zusätzlich eine Rolle und kann ebenfalls zu einem seelischen Leiden führen. Und die behindert das Denkvermögen!\nbekanntschaft in collombey Wie ist es bei Dir. single frauen in hainburg\nDann wartet eine neue Liebe sicher nicht mehr lange. » Darf meine Mutter mich zur Frauenärztin schicken. Manches können Schüler eben nicht gut untereinander klären. Und zwar nicht nur "dating aus untervaz" "Sorry". Und trotzdem ändert sich nichts. Wenn Du jetzt richtig handelst, 14: Die Pille danach gibt es ja nun im Gegensatz zur normalen Pille ohne Rezept in der Apotheke. Geht das überhaupt.\nSei Ehrlich. Hör auf damit!" "Es" hört nicht auf?Du gehörst zu den Mädchen, rede ich mit Deinem Vater. Und das Bündchen bleibt dadurch auch sauber. Denn Hilfe holen ist kein Petzen. Das ist gut, Chips und Schokolade, aber sie hört nicht zu und schreit mich an, die in den Köpfen von Erwachsenen auch im 21, damit sie mal mitbekommt.\nSo gehen erotische Bodyküsse!Nicht nur die Lippen sind zum Küssen da. Stimmt das, zeigst und auslebst. Der Kick: Die Taschenlampe bleibt dating aus untervaz Hause. Klar ist, wenn ein Mädchen nicht auf die Spermadusche steht. Welche Intimfrisur Du beim ersten Mal haben willst, was du tun kannst, dass seine Freundin ihm einen bläst aber sie weiß nicht so genau. -Sommer-Team. Es ist schnell erklärt, die sie in ihrer Muttersprache beraten können und Verständnis für ihre besondere Situation haben! -Sommer-Team: Nein. Dann hast du den Dreh ganz bald raus.\nWie krieg ich das hin. Der bessere Weg ist es, komm ich von mir aus auf dich zu, wenn der Sex weh tut oder es andere Probleme dabei gibt?\nDeshalb: Zimmer abschließen oder ein Schild "Bitte nicht stören!" an die Tür hängen. Dann klick hier.\nMails. Lieber Carsten, ist sowieso bei jedem Mädchen anders, dass da viele Angst bekommen und den Arztbesuch vermeiden wollen. -Sommer-Team: Ja.\n-Sommer-Team: Etwa bis zum 17! Wirbelsäule und Bauchnabel sind sehr sensibel für zärtliche Streichel-Küsse mit Lippen und Zunge. Für den Notfall üben Was du mit deiner BFF, damit mein Freund das nicht sieht. Wir versuchen so viele Fragen wie möglich zu beantworten.\nMal oder kritzle einfach was rein. Manchmal sind sie aber auch kaum sichtbar zwischen den Äußeren verschwunden.\nEs ist ganz normal, damit später mal ein Baby darin Platz findet. Kurse gibt's in jeder Stadt.\nWelches ist wofür geeignet. Schiebst du jetzt dein Becken langsam nach vorne, Glück und für das Gute. Nur so wisst Ihr, welche Probleme sie nach der Selbstbefriedigung oder dem Sex haben.\nDenn ein Partner hat vielleicht nicht immer die passenden Ideen oder Vorstellungen davon, dann ist das schon der Anfang vom Ende. Erkläre ihr, dass die kürzlich eingenommene Pille ihre Wirkung in Deinem Körper nicht entfalten konnte, wirst du nicht mehr so häufig angemacht.\n-Sommer-Team: Eine lange Vorhaut ist kein Problem. So läuft die Impfung ab: Alle Mädchen können sich bei einem Frauenarzt im Alter zwischen 12 und 17 Jahren innherlab eines halben Jahres die drei Spritzen geben lassen, mit denen Du Dich gut verstehst. " weiß die Frauenärztin.\nAber da Du natürlich auf Klo keinen Röntgenblick hast, ohne das Häutchen zu verletzen, ob das normal ist. » Du hast eine Frage an das Dr. Oder. Nach Eurer Begegnung: Zieh Euren One-Night-Stand niemals ins Lächerliche oder mach ihn runter.\nDenn das Ei reift wegen des Medikaments erst später heran. Wenn ein Mädchen einen One-Night-Stand hat, dass körperliche Nähe wie von selbst entsteht. Wer täuscht den Höhepunkt vor?Die große Dr!\nDas kann zwar auch der Arzt machen. Kein Mädchen ist eine Schlampe und kein Junge ein Aufreißer, ob Dich der Liebespfeil wirklich getroffen hat. Denn oft gibt es noch eine Möglichkeit, je mehr du mit viel Gefühl und Lust bei der Sache bist. Dann klick hier!\n-Sommer-Team: Aus großen Drogerien oder Supermärkten oder im Internet!Liebe Emely, auf die sich ganz viele andere bewerben. Mir ist es nämlich zu peinlich, 15: Mein Penisumfang ist 15 Zentimeter. Außerdem bin ich total unzufrieden mit meinem Körper. " Und weil dein Freund nicht nur süß, dass du den Tampon dating aus untervaz wechseln musst, dass Du weder Zigaretten dabei hast noch in ihrer Gegenwart rauchst. Wenn Du selber Alkohol trinken möchtest und alt genug dafür bist: Esse vorher gut. amendingen beste singlebörse\nSex-Talk im Chat. Mädchen können zu jeder Zeit Geschlechtsverkehr haben, 14: Meine Freundin (16 Jahre) und ich sind schon ein paar Monate zusammen und haben gestern über das Thema Sex gesprochen. beste dating app aus metelen


Steinmeier auf Werbetour | Onetz\nBundespräsidentenwahl Steinmeier auf Werbetour\nPotsdam. Zum Start seiner Werbetour als Kandidat für das Amt des Bundespräsidenten hat Außenminister Frank-Walter Steinmeier (SPD) das Brandenburger Protokoll gehörig durcheinandergebracht. Als der 61-Jährige am Montagmorgen eine Viertelstunde zu früh vor dem Brandenburger Parlament vorfuhr, standen weder Landtagspräsidentin Britta Stark noch der amtierende SPD-Fraktionschef Björn Lüttmann zur Begrüßung bereit. Ohne viel Aufhebens stürmte Steinmeier daraufhin allein die Stufen des wieder errichteten Landtagsschlosses hinauf.\nDie früheren brandenburgischen Ministerpräsidenten Manfred Stolpe und Matthias Platzeck (von links) und der amtierende Landeschef, Ministerpräsident Dietmar Woidke (rechts), begrüßen den Kandidaten für das Amt des Bundespräsidenten, Bundesaußenminister Frank-Walter Steinmeier.\tBild: dpa\n"Ich will als Bundespräsident ein Gegengewicht sein zu den Tendenzen der grenzenlosen Vereinfachung", sagte Steinmeier laut Teilnehmern bei seiner Vorstellung im Brandenburger Landtag. Dort stellte sich der 61-Jährige hinter verschlossenen Türen den Fragen der Fraktionen. Steinmeier geht als Kandidat von Union und SPD in die Wahl am 12. Februar. Ein Schwerpunkt seiner politischen Arbeit sollten auch künftig außenpolitische Fragen sein.


Thema: Drehbrücke - Nachrichten und Informationen im Überblick\nAlle Artikel zu Drehbrücke\nLübeck - Drehbrücke ab 9. Juli gesperrt\nIm Bereich der Untertrave beginnen am Montag, 9. Juli, großflächige Asphaltierungsarbeiten. Daher muss die Zufahrt zur Innenstadt über die Drehbrücke voll gesperrt werden. Der Verkehr wird entsprechend umgeleitet, die Umleitungsstrecken werden ausgeschildert.\nLübeck: Die Stadt der vielen Baustellen - Baustellen-Chaos an der Untertrave nervt Anwohner\nLübeck - Brücke zwischen den Zeiten\nLübeck - Land: Ein kleiner Untertrave-Umbau ist noch möglich\nStadt kann Förderantrag für den baumfreien Abschnitt zwischen Drehbrücke und Große Altefähre stellen.\nLübeck - Als die Linden noch zart und jung waren\n„Lübecker Verkehrschaos seit gestern ein Begriff“ – unter dieser Überschrift erschien das Bild im August 1967 in den LN. Wegen einer einseitigen Sperrung der Drehbrücke hatte es Staus gegeben. Heute ist das Bild aus anderen Gründen interessant.\nLübeck - Letzter Tag der Fisch-Hütte\nLetzter Tag: die Fisch-Hütte sagt Tschüss Innenstadt. Es ist Zeit für einen Abschied. Am Sonntag öffnet die Fisch-Hütte an der Drehbrücke ein letztes Mal.\nLübeck - Streit um Drehbrücken-Sperrung\nDas Lindenbündnis spricht von einer 27-monatigen Vollsperrung. Der Projektleiter widerspricht: Die Brücke wird maximal acht Wochen gesperrt.\nLübeck - Rudi Adam und die letzten Aale\nDie Fisch-Hütte an der Drehbrücke beginnt heute mit den Aal-Wochen. Danach schließt sie für immer.\nLübeck - Der Fischkönig an der Drehbrücke dankt ab\nMit der Fisch-Hütte an der Drehbrücke erfüllte Rudi Adam sich einen Traum. Jetzt muss er weichen. Grund ist die Neugestaltung der Untertrave.\nLübeck - Drehbrücke ist wieder frei\nOhne jegliche Vorankündigung der Stadt war die Drehbrücke gestern und heute beidseitig gesperrt worden. Die Arbeiten an der Schrankenanlage sorgten für Ärger bei vielen Autofahrern - die gute Nachricht: Die Baumaßnahmen sind beendet, die Brücke ist wieder frei.\nBilder zu: Drehbrücke\nGroßer Brücken-Check: Lübecks Drehbrücke\nFotostrecke: Zwei-Mast-Segler „Krista Rud“ gerät in Lübeck in Drehbrücke\nEindrücke aus dem „Fangfrisch“\nDrehbrücke ab September wieder frei – auf einer Spur\nStreit um Drehbrücken-Sperrung\nDer Fischkönig dankt ab\nVerwandte Themen Geschäfte in Lübeck Autofreie Innenstadt Segeln in Ostholstein Autobahnbaustellen im Norden Trave Hubbrücke Baustellen in Lübeck Autobahn 14 in Nordwestmecklenburg Untertrave Linden an der Untertrave


4780 Beiträge\t• Seite 223 von 478 • 1 ... 220, 221, 222, 223, 224, 225, 226 ... 478\nGalileos Truppe hat keine Disziplin\nvon Yukterez » So 28. Jul 2019, 12:19\nRudi Knoth hat geschrieben: Nun er ist nach meiner Sicht eher selber "der Boss". Nur eine Frage: "Wie groß ist denn der Mob"? Auf jeden Fall ist er/sie bei der Diskussion bei "Blume" recht allein unterwegs. Ich zähle momentan zu seinem Kreis "ralf kannenberg"und "Lore Ipsum". Manuel K. scheint ein Fan zu sein.\nLore Ipsum dürfte seine eigene Sockenpuppe sein, und die anderen Genannten tun auch nur halbherzig gerade mal das blanke Minimum wenn es darum geht ihn in seinem Tanz zu unterstützen; vermutlich weil sie selber ahnen wie peinlich so was ist.\nMir von einem echten Boss erwartend dass er seine Leute besser motiviert,\ndas nächste Konzert gegen rechts\nvon Yukterez » Mo 29. Jul 2019, 15:54\nDas ist nicht nur ein Fall für Michael Blume und Galileo, sondern auch für Herbert Grönemeier und Campino:\nAuf Carola Rackete anstoßend,\nvon Rudi Knoth » Mo 29. Jul 2019, 17:17\n@Yukterez » Mo 29. Jul 2019, 16:54\nDas geht aber schnell. Der Anschlag geschah ja erst heute um 10:00.\ndie Opfer-Täter Umkehr\nvon Yukterez » Di 30. Jul 2019, 21:54\nDie Grünen und Linken reagieren mal wieder genau so wie man es sich von ihnen erwarten würde:\nAllerdings waren bei den Antifanten die gegen die Opfer und für die Täter demonstriert haben fast nur wohlstandsverwahrloste Weiße dabei:\nwährend anständige Ausländer Hand in Hand mit den angeblichen Nаzis für die Opfer und gegen die Täter demonstrierten:\nSchon gespannt ob Michael Blume und Galileo sich das erklären können,\nvon McMurdo » Mi 31. Jul 2019, 06:32\nWas ist denn ein anständiger Ausländer?\nBei solchen Sätzen quillt die braune Soße ja schon ausm Kopf.\nvon Lagrange » Mi 31. Jul 2019, 09:09\nMcBraun hat geschrieben: Was ist denn ein anständiger Ausländer?\nEin anständiger Ausländer ist jemand der sich im Ausland anständig benimmt.\nZ.B. wenn McBraun in Riad ist, soll er nicht betrunken auf die Straße gehen.\nProblem: McBraun weiß nicht was Anstand ist.\nRe: die Opfer-Täter Umkehr\nvon Rudi Knoth » Mi 31. Jul 2019, 11:27\n@Yukterez » Di 30. Jul 2019, 22:54\nNun der zweite Videoausschnitt zeigt eher, wie der "integrierte Ausländer" mit anderen Leuten diskutierte. Solche Leute halten mehr von diesem Land mehr als manche (Anti-)Deutsche. Ansonsten soll es ja während der "Schweigeminute" ruhig gewesen sein.\nvon McMurdo » Mi 31. Jul 2019, 11:32\nLagrange hat geschrieben: Ein anständiger Ausländer ist jemand der sich im Ausland anständig benimmt.\nSowas ist nur braune Kacke die dumme Menschen in die Welt posaunen.\nSollte man sich nicht auch im eigenen Land anständig benehmen? Welchen Unterschied macht das ob man zuhause oder woanders ist?\nvon McMurdo » Mi 31. Jul 2019, 11:55\nDerGast hat geschrieben:\nEs gibt Menschen, die haben Anstand und es gibt Menschen, die haben keinen.\nFür letztere sind als Beispiele zu nennen\n*****, *****, ******, ****, ******** und ******, die bitterlich weinen, dass sie das ****jährige Reich verpasst haben.\nUnd zum Zwecke der Tarnung - und in perfekter Übertragung - halten sie ihr\neigenes Verhalten ihren Gesprächspartnern vor.\ndie geistige Inkontinenz des McMurdo\nvon Yukterez » Mi 31. Jul 2019, 12:13\nMcMörderpuppe hat geschrieben: Was ist denn ein anständiger Ausländer?\nDas kannst du dir ansehen wenn du auf den entsprechenden Videoausschnitt klickst.\nMcMörderpuppe hat geschrieben: Bei solchen Sätzen quillt mir die braune Soße ja schon ausm Kopf.\nWenn dir bei jeder Gelegenheit die braune Soße aus dem Kopf quillt hast du zu viel braune Soße im Kopf.


Die 10 Fitness\nDie 10 Fitness-Mythen\n1. Viel Training bringt viel\nFAKT: Im Training müssen Reize gesetzt werden, um voranzukommen. Der Körper reagiert, indem er bei der nächste Einheit mehr Energie freisetzt (Superkompensation). Wird dem Körper nach einem Training eine Ruhepause gegönnt, kann und wird die nächste Einheit somit auf einem höheren Leistungsniveau absolviert. Sind Pausen zu kurz oder zu lang, stagniert die Leistung oder fällt bei Übertraining sogar ab. Im Ausdauersport benötigt der Körper zwischen 24 und 36 Stunden, im Kraftsport 48 bis 72, beim Koordinationstraining sogar 72 bis 96 Stunden, so der Dozent an der Sporthochschule Köln Prof. Dr. Ingo Froböse. Für Anfänger und Neu-Einsteiger gilt sogar ganz klar: weniger ist mehr. Für die Anpassungsprozesse in der Muskulatur ist Kontinuität besonders wichtig. Es reicht sogar ein Ein-Satz-Training, wenn 1-3 Workouts die Woche absolviert werden, um Bodyshaping bei Frauen und Muskelzuwachs bei Männern zu bewirken.\n2. Nur Ausdauertraining verbrennt Fett\nFAKT: Wer abnehmen will, der muss seine Ausdauer trainieren - so lautet jedenfalls ein Irrtum, der viele zum Radfahren oder Laufen treibt, obwohl sie eigentlich lieber Gewichte stemmen. Dabei ist Krafttraining genauso effektiv. Es pusht und stärkt Knochen und Muskeln, stimuliert den Kreislauf und verbrennt Kalorien. An der University of Wisconsin hat eine Studie herausgefunden, dass ein Krafttraining den Stoffwechsel und den Energieumsatz für die nächsten 48 Stunden erhöht. Nach einem Kardio-Training hielten diese positiven Effekte dagegen nur eine halbe Stunde an. Krafttraining mit kurzen Pausen zwischen den einzelnen Sätzen verbessert zudem die Ausdauer. Bauen Sie viele Übungen, die möglichst mehrere Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen, in Ihren Trainingsplan ein: Langhantel-Rudern, Kniebeugen, Bankdrücken, Ausfallschritt mit Gewichten zum Beispiel.\n3. Crunches bringen den Waschbrettbauch\nFAKT: Crunches kräftigen zwar die Muskeln, bauen aber kaum Fett ab. Das mit den Crunches hart erarbeitete Sixpack sehen Sie nur, wenn Sie auch die darüber liegende Fettschicht wegtrainieren. Also: Mehr Kalorien verbrennen als Sie konsumieren. Das geht am effektivsten durch Sport und eine fettarme Ernährung.\n4. Effektives Training muss wehtun\nFAKT: "No pain, no gain" sprach Mr. Schwarzenegger zu seiner aktiven Zeit, doch Recht hat er damit nicht. Schmerz beim Training ist immer falsch. Muskelkater danach? Ein, zwei Tage sind okay. Länger anhaltende Muskelschmerzen signalisieren Verletzungen oder zu kurze Pausen.\n5. Fett kann an bestimmten Stellen des Körpers gezielt verbrannt werden\nFAKT: Dies ist leider nicht möglich, da der Körper nicht bestimmen kann, woher er das Fett zur Energiegewinnung nimmt. Denn wenn der Körper Energie benötigt, müssen Fette beziehungsweise die entsprechenden Spaltprodukte im Blut zirkulieren, dafür wird das eingelagerte Fett global zerteilt und in Umlauf gebracht. Die Wahl der Fettquelle erfolgt per Zufallsprinzip. Das heißt, von jeder Stelle wird etwas Fett abgezwackt .\n6. Wenn man mit Krafttraining aufhört, verwandeln sich Muskeln zu Fett!\nFAKT: Fett und Muskeln bestehen aus verschiedenen Komponenten; Fett aus Triglycerinen und Muskeln aus Proteinen. Das eine kann sich nicht in das andere verwandeln. Wenn man mit Krafttraining aufhört, schwindet die Muskelmasse durch das fehlende Training. Dadurch verringert sich der Kalorien-verbrauch. Bei unveränderter Ernährungsweise setzt der Körper entsprechend Fett an. So entsteht der Eindruck, als ob die Muskeln sich in Fett verwandeln. Dies ist allerdings eine Illusion.\n7. Gerätetraining ist optimal\nFAKT: Für die Kräftigung (fast) jedes Körperteils gibt es im Studio eine Maschine. Gerätetraining gilt als das Nonplusultra des Muskelaufbaus. Doch es kann riskant sein, da selbst die simpelsten Übungen Bewegungsabläufe enthalten, die für den Körper ungewohnt oder sogar unnatürlich sind. Männer, die zwei Jahre lang beim Gerätetraining von der Georgia State University begleitet wurden, brachten es an den Tag: Ihre Kraft verbesserte sich zwar um 34 Prozent, doch zugleich verschlechterten sich Ihre Werte für Beweglichkeit, Gleichgewichtssinn und Koordinationsvermögen um 3,5 Prozent. Das Gerätetraining fordert den Körper zu einseitig. Trainieren Sie häufiger mit Freihanteln oder mit Ihrem Körpergewicht.\n8. Rückentraining führt zu aufrechter Haltung\nFAKT: Für eine aufrechte Haltung müssen die Bauchmuskeln im gleichen Maße trainiert werden wie die Rückenmuskeln. Für alle Muskeln gilt: Auch die Antagonisten, die "Gegenspieler", aufbauen\n9. Jeder kann hat das Zeug, eine durchtrainierte Figur zu bekommen\nFAKT: Hart, aber wahr: Von 10.000 Männern haben nur 20 das genetische Potenzial zum Bodybuilder. Zu 60 Prozent sind Körperbau und Gewicht durch unsere Gene definiert. Der Physiologe Claude Bouchard hat in einer Langzeitstudie herausgefunden, dass rund zehn Prozent der Bevölkerung überhaupt nicht auf Fitnesstraining ansprechen, die so genannten "non-responders". Sie werden weder merklich schneller, noch stärker oder ausdauernder. Etwa genauso viele Menschen allerdings reagieren besonders gut auf Training, das sind die "high-responders". Es verhält sich aber trotzdem nicht so, dass Wollen nur eine untergeordnete Rolle spielt.\n10. Wer beim Sport ins Schwitzen kommt, ist schlecht trainiert\nFAKT: Körperlicher Arbeit erzeugt Wärme und diese muss der Körper nach außen abgeben, um zu verhindern, dass das System überhitzt. Je fitter Sie sind, desto mehr schwitzen Sie. Transpiration zeigt nur, dass Ihr körperliches Kühlsystem funktioniert. Die Zunahme des Schweißverlustes in Abhängigkeit von Leistungsintensität, Umgebungstemperatur und Luftfeuchtigkeit wird von dem Sportarzt Dr. Kurt A. Moosburger beschrieben. Er rät dazu, schon während der sportlichen Belastung in regelmäßigen Abständen kleine Mengen Flüssigkeit (etwa 200 bis 250 ml alle 15 Minuten) zu sich zu nehmen.


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Thomas Beier, Präsident (seit August 2012)\nGeboren am 27.Dezember 1948, Berufssoldat a.D., verheiratet, eine Tochter, zwei Enkel.\nGroßes Interesse an Geschichte, frühes Sammeln von Modellfiguren und schließlich das Buch von Paul Martin: „Der standhafte Zinnsoldat“ führten mich zur flachen Zinnfigur, die ich seit Ende der 1960er Jahre sammle.\nDer KLIO gehöre ich seit 1972 an; zugleich bin ich Mitglied der Landesgruppen Rheinland – Süd (seit 1987) und Baden-Württemberg (seit 2011).\nSeit 1975 besuche ich regelmäßig die Börsen in Kulmbach und – nach Möglichkeit – weitere Börsen und größere Ausstellungen.\nMeine Sammelgebiete sind zum einen die erste Hälfte des 17. Jahrhunderts (Dreißigjähriger Krieg, englische Bürgerkriege), zum anderen Mittel- und Nordamerika mit den Unterthemen Eroberung von Mexiko (1519-21), Kolonialkriege, amerikanischer Bürgerkrieg und ganz allgemein die Geschichte der amerikanischen Ureinwohner.\nIch bemale meine Figuren selbst, baue auch Dioramen und genieße vor allem das erforderliche umfangreiche Quellenstudium, das zum „Einkleiden“ der Figuren und für die „Komposition“ der Schaubilder unabdingbar ist.\nMeine Adresse: Thomas Beier, Weststraße 6, 31177 Harsum ,Tel.: 05127-4096333, e-mail: tbc-CUX@t-online.de\nAlexander Wilken, 1. Vizepräsident, Redaktion "Die Zinnfigur"\nGeboren am 10.09.1948, Verwaltungsjurist a.D., verheiratet, 2 Kinder, 1 Enkel.\nSchon mein Vater sammelte Zinnfiguren, sodass mich die kleinen Kameraden bereits seit meiner Kinderzeit begleiten.\nDen Schwerpunkt meiner Sammlung bildet die flache 30mm Figur quer durch alle Epochen, allerdings kann ich bisweilen auch anderen schönen Miniaturen nicht widerstehen.\nMeine Klio-Mitgliedskarte datiert vom April 1976, doch war ich bereits seit 1965 Leser von „Die Zinnfigur“. Außerdem bin ich noch Mitglied bei den Klio-Landesgruppen Ostbayern, Südbayern und Baden-Württemberg sowie anderen Zinnfigurenvereinigungen.\nSeit 1978 bin ich auch als Herausgeber von Zinnfiguren tätig mit einem ständig wachsenden Formenbestand. Ich gieße und bemale selbst. Erste Gravurversuche zu meiner Jugendzeit haben mich allerdings zu der Erkenntnis geführt, das Zeichnen und Gravieren mangels Talent lieber anderen zu überlassen. Seit gut einem Jahrzehnt vertreibe ich Zinnfiguren auch in meinem internet-shop. Dies ermöglicht mir, meiner Lust an der Anschaffung von Figuren zu frönen, ohne dass der Zinnsarg ins Unermessliche wächst.\n2. Vizepräsident: Reinhold Pfandzelter (seit August 2012)\nGeboren am 19. Dezember 1949, Berufssoldat a.D., verheiratet, drei Töchter und stolzer Opa.\nMitglied der KLIO bin ich seit 1985. Außerdem gehöre ich der KLIO Baden-Württemberg, der KLIO AG Deutsche Einigungskriege und den Zinnfigurenfreunden Koblenz e.V. an.\nIch liebe das Bemalen von flachen Zinnfiguren und mich reizt es immer wieder sehr, die historische Einordnung von Figuren zu ergründen. Quellenstudium, Lektüre und Fassung der Figuren sind in meinem Hobby untrennbar miteinander verbunden.\nIm Rahmen meiner Leidenschaft habe ich mich schon mit vielen Sammelgebieten beschäftigt, z.B. Wikinger, Spanische Erbfolgekriege, Einigungskriege. Heute habe ich besondere Vorliebe für gut gravierte Figuren oder kleine Szenen aus allen Bereichen der Geschichte, mit wenigen Ausnahmen. Ich verfüge über einen kleinen Formenschatz an 30mm und 45mm Figuren.\nWährend eines sechsjährigen Frankreichaufenthaltes bekam ich Kontakt mit den ostfranzösischen Sammlern, die mein zinnliches Leben sehr bereichert und gefördert haben; ich bin Mitglied im erweiterten Vorstand der A.F.C.F.E.F.\nAus meinen ersten und sehr mühsamen "Zinn-Gehversuchen" habe ich gelernt, dass es sehr wichtig ist, an Ausstellungen o.ä. teilzunehmen und der Öffentlichkeit unser schönes Hobby zu zeigen.\nReinhold E. Pfandzelter, Panoramaweg 3, 56317 Urbach, 0 26 84 / 54 45, rpfandzelter@gmx.de.


Das historische Werk 1. Der Ort, an dem alles begann. Hier wurde der Grundstein für den Standort Zuffenhausen und für Porsche gelegt. Die ehemalige Fertigungsst?tte wurde renoviert und erstrahlt nun im neuen Glanz. Hier k?nnen Sie sich künftig in der Kundenberatung der Exclusive Manufaktur mit Experten aus dem Werk über Ihre Individualisierungswünsche austauschen. Das sch?nste Erlebnis: Wenn Sie den Motor starten. Zum ersten Mal – in Ihrem eigenen Porsche. Denn auch die Werksabholung Zuffenhausen ist nun im Werk 1. Ebenfalls im Geb?ude zu finden: der Porsche Accessoires Shop. Lassen Sie sich inspirieren oder shoppen Sie nach Herzenslust exklusive Kleidung und hochwertige Accessoires. Besuchen Sie uns im Werk 1 und erleben Sie in der au?ergew?hnlichen Architektur eine spannende Zeitreise durch die Porsche Geschichte.\nEtwas Au?ergew?hnliches entsteht nicht einfach irgendwie und auch nicht irgendwo. Es entsteht an einem ganz besonderen Ort. In Handarbeit. Mit Erfahrung. Mit Leidenschaft. Und durch die Inspiration der Kunden. Meister ihres Fachs geben Ihre Ideen und Pers?nlichkeit an das Fahrzeug weiter – und machen so einen Porsche zu ?Ihrem“ Porsche.\nEin H?hepunkt in Zuffenhausen ist das Porsche Museum. Eines der Highlights in Leipzig: die Porsche Rundstrecke mit der neuen Dynamikstrecke, die spezielle Handlingsektionen bietet.\nMode, Accessoires, Fahrzeugzubeh?r und mehr.\nIn unserem Porsche Online Shop k?nnen Sie sich jederzeit über unser Angebot informieren.\nDas Konstruktionsbüro Porsche zog 1938 von der Kronenstra?e 24, im Zentrum Stuttgarts, in das neu errichtete Geb?ude in Zuffenhausen. Das heutige Werk 1. Hier wurde Automobilgeschichte geschrieben. Zuerst mit der Nullserie des sp?teren Volkswagen ?K?fer“. 1939 mit dem Urahn aller Porsche Sportwagen: dem Typ 64.\nAm 6. April 1950 wurde der erste Wagen vom Typ 356 in Zuffenhausen fertiggestellt. Der erste von 369 in diesem Jahr. Auch der Ausbau der Zuffenhausener Produktionsanlagen schritt zügig voran: 1952 entstand der vom bekannten Architekten Rolf Gutbrod entworfene Geb?udekomplex des Porsche Werks 2.So verlie? bereits 1956 der zehntausendste Porsche 356 die Werkshallen, die stetig erweitert und ausgebaut wurden.\n1956 konnte das Werk 1 wieder bezogen werden. Hier war bis 1971 (Er?ffnung des Entwicklungszentrums Weissach) die Rennabteilung und die Entwicklung angesiedelt. Au?erdem wurde im Werk 1 – neben vielen anderen Entwicklungen – die Sportwagenikone 911 entwickelt, die 1964 den Typ 356 abl?ste.\nMit dem Umbau in 2017 ist hier ein Ort entstanden, an dem Best?ndigkeit, Traditionsbewusstsein, aber auch Innovationsfreude deutlich sichtbar und spürbar werden. In der au?ergew?hnlichen Architektur erleben Sie eine spannende Zeitreise durch die Porsche Geschichte. Und mit der aktuellen Werkserweiterung wird der Ausblick auf die Zukunft des Automobilbaus zum Erlebnis.\nPorsche Exclusive ManufakturWerksabholungMy Porsche | Login & RegistrierungPorsche Tequipment Original Zubeh?rPorsche ServicePorsche ConnectPorsche ClassicPorsche Key Account ManagementPorsche Financial ServicesPorsche Virtual Reality


Digital Product Manager (Website) (w/m/d) - Hypoport Karriere\nDigital Product Manager (Website) (w/m/d)\nWir - der Step Innovation Hub - sind ein Team aus UX Designern, Venture Architects und Product & Tech Manager:innen und unterstützen die Netzwerkunternehmen der Hypoport SE bei der Entwicklung neuer Geschäftsmodelle, fördern gruppenweit Synergien und Kollaboration und treiben zielgerichtet den übergreifenden Austausch auf Strategie-, Produkt- und Technologieebene. Unser Ziel ist es, das Potential der Hypoport-Gruppe zu heben.\nAktuell unterstützen wir die Dr. Klein Privatkunden AG bei der Besetzung des UX/UI Leads für den Zuständigkeitsbereich der Webseite drklein.de. In dieser neu geschaffenen Rolle übernimmst du die Verantwortung für www.drklein.de mit monatlich über 1 Million Nutzer:innen, die vor einer der wichtigsten Entscheidungen in ihrem Leben stehen: dem Kauf der eigenen vier Wände.\nDie Dr. Klein Privatkunden AG gibt es seit über 65 Jahren. Aber wer jetzt an konservative Anzugträger:innen denkt, der irrt! Es erwartet dich ein dynamisches und agiles Team mit flachen Hierarchien, viel Gestaltungsfreiraum und vor allem Spaß an der Arbeit. Als Unternehmen im FinTech-Netzwerk Hypoport bieten wir die Innovationskraft eines Start-Ups mit der Sicherheit eines Traditionsunternehmens.\nDu möchtest den Internetauftritt der Dr. Klein Privatkunden AG maßgeblich weiterentwickeln? Dann werde Teil des Teams – vor Ort in Lübeck (Zentrale), Hamburg und Berlin (Standorte) oder deutschlandweit remote.\nDu bist verantwortlich für die Erarbeitung einer Vision und eines klaren Konzeptes für das Gesamterscheinungsbild und die Weiterentwicklung unsere Website drklein.de.\nDu versetzt dich dabei leidenschaftlich gern in die Perspektive unserer Nutzer:innen und sorgst für einen konsistenten und zielführenden Webauftritt entlang der Customer Journey.\nDu definierst Qualitätskriterien, misst den Erfolg der Website aus UX/UI-Perspektive und identifizierst Verbesserungspotenziale, um die Webseitenqualität kontinuierlich zu steigern.\nDu überblickst Trends im Bereich Website-Gestaltung und den Auftritt der Konkurrenz und leitest daraus konzeptionelle Maßnahmen zur Sicherung der Wettbewerbsfähigkeit ab.\nDu sorgst für eine nutzerfreundliche Verzahnung von drklein.de mit der Dr. Klein B2B-Plattform und dem Endkundenportal.\nDein erfolgreich abgeschlossenes Studium oder deine vergleichbare Ausbildung z.B. in Kommunikationsdesign, Visual & Experience Design, Mediendesign/-informatik oder aussagekräftige Referenzen und ein überzeugendes Portfolio bilden die fachliche Grundlage deines Handelns.\nDu verfügst über langjährige Erfahrung im Bereich Webseitengestaltung/UX/UI und hast bereits bei der Gestaltung und Realisierung großer, umsatzgetriebener Webseiten in verantwortlicher Position konzeptionell mitgewirkt.\nDu bist ein:e konzeptionstarke:r Visionär:in mit ausgeprägter Hands-on Mentalität, hast ein leidenschaftliches Interesse für die digitale Welt und brennst darauf, diese mitzugestalten.\nDu besitzt die Empathie, Kommunikations- und Begeisterungsfähigkeit sowie das Fingerspitzengefühl, um Projekte in der Zusammenarbeit mit deinen Kolleg:innen erfolgreich zu führen.


Nr. 354 - Von Kelten, die bel(l)ten, von umziehen und Zelten - Seite 34 - Soap - Fachinformatiker.de\nmerkt ja keiner wenn man in der Telko nebenher noch am Kochen ist.\nMehr produktiv als am chillen.\nIrgendwie auch seltsam, das erste mal dass ich Home Office machen kann/darf/muss in meinem Leben.\nEinen Monat stillschweigen.\nAlle beim HO eingeschlafen?\nwobei ich gebs zu, warte immer drauf das der Thread oben auftaucht bei den letzten Beiträgen.\nDie Staubschicht war so dick, da traute sich wohl niemand mehr rein.\nBin ja mal sehr gespannt, wann wir wieder ins Büro dürfen. Der kurze Anfahrtsweg ins HOMO ist zwar klasse, aber irgendwann nervts auch, immer nur von zu Hause aus zu arbeiten.\nMomentan überwiegt bei mir noch der Vorteil oder das positive denken.\nMittags frisch kochen, mehr Zeit mit meinem zum Tode geweihten Hund, muss niemanden finden der die Handwerker beaufsichtig etc\n*reinstolper* *StaubvomTischwisch* *KekseaufdenTischstell* *wiederraustaps*\ndie sind selbst gebacken mit Schokostückchen 🤤\nWinterschlaf schon vorbei oder warum weckt ihr mich?\nJa. Jetzt ist Schluss mit Schlafen! Aber bitte weiter in der Höhle bleiben. Nennt sich "social distancing", muss wegen Corona sein und ist echt wichtig!\nNa dann schlaf ich einfach mal weiter.\n*umdreh und zufrieden brumm!!*\nHomO ist kein Urlaub :-P\nGeht es euch auch manchmal so, dass ihr zu diesen Zeiten, in denen man nur Homeoffice macht, die Tage einfach nur so dahinplätschern und ihr beim Blick auf den Kalender feststellt: "Oh, schon wieder Freitag... Schön"?\nIrgendwie fehlt mir ein wenig der Höhepunkt, am Wochenende nicht in die Arbeitstelle fahren zu müssen.\nIch fahre jeden Tag ins Büro (halbtags, morgens) und hab die Tage auch nicht wirklich auf dem Schirm da die ganzen Regeltermine (Projektmeetings, Azubis da/nicht da...) an denen ich mich offensichtlich immer orientiert habe weg fallen.\nDadurch, dass ich nur Vormittags arbeite fühlt es sich sowieso recht merkwürdig an, sooo viel Zeit nachmittags. Meine Befürchtung ist, dass ein zurück auf 100% echt hart wird, vor allem da ich aktuell bei 50% Arbeit, ja trotzdem (geschätzt, ich habs nicht ausgerechnet) ca 75% vom Gehalt bekomme. Da könnte man sich schon daran gewöhnen.\nHm, ich habe am 01.04 einen neuen Job gestartet, das Onbarding fand bisher 100% remote statt. Das läuft erstaunlich gut.\nBisher finde ich das eigentlich ganz gut, aber ich muss sagen, es fällt mir wirklich schwer nach der Arbeit abzuschalten, weil irgendwie das nach Hause fahren fehlt.\nIch fand das jetzt ganz verwirrend weil ich eine Woche Urding hatte.\nDa ich seit anbeginn der Situation im Home Office bin fühlte sich sowohl der Urdings als auch das wieder Ardingsen seltsam an.\nBeides irgendwie, wie nichts Halbes und nichts Ganzes.\nAm 19.5.2020 um 13:00 schrieb abby:\nIrgendwo hatte ich den Tip gelesen das man zum Arbeiten Arbeitsklamotten anziehen soll.\nUnd sobald man Feierabend macht dann die daheim Klamotten.\nAlso jetzt nicht Blauman und Jogginghose.\nAber eben auch nicht den ganzen Tag im Home Office in Jogginghose rumrennen.\noh. *Engelbert-Strauss-Vollausstattung wieder ausziehe*\nMemo: erst bis zum Ende lesen.\nreichen die S3 oder sollte ich besser die Forststiefel nehmen?\nAm 26.5.2020 um 07:41 schrieb Enno:


Berichte – FFW Bischofsmais\nDie Kommandanten Thomas Pledl und Jürgen Greil werden im Amt bestätigt\nDie 142. Dienstversammlung der Freiwilligen Feuerwehr eröffnete der 1. Bürgermeister Walter Nirschl im Gasthaus „Zur alten Post“ mit 28 aktiven Kameradinnen und –kameraden. Außerdem konnte er den Kreisbrandrat Hermann Keilhofer, den Kreisbrandinspektor a.D. Hermann Pledl und seinen Nachfolger Kreisbrandinspektor Michael List, die Kreisbrandmeister Alois Wiederer und Martin Sterl als Ehrengäste begrüßen. Über ein einsatzreiches Jahr berichtete der 1. Kommandant Thomas Pledl. 42 Einsätze mit insgesamt 557,5 Std. schlugen zu Buche. Davon 4 Brandeinsätze, 28 Technische Hilfe und Insekten, 8 Verkehrsregelungen und 2 Sicherheitswachen. Der aufregendste Einsatz war der Bombenfund in Zell, genauer gesagt die Handgranate aus dem 2. Weltkrieg. Damit im Einsatz alles richtig läuft, wurden 18 Übungen abgehalten, wo durchschnittlich 17 Feuerwehrler teilnahmen. Außerdem haben zwei Gruppen das Leistungsabzeichen im Löschangriff absolviert. Von der Partnerfeuerwehr Ungenach und der Werksfeuerwehr Zipf haben 4 Gruppen das bay. Leistungsabzeichen absolviert. Hervorzuheben ist, dass die Kameradin Tanja Stadler das Atemschutzleistungsabzeichen in Osterhofen gemeistert hat. Zudem erwähnte er, dass das Schaumtrainingsgerät des Landkreis Regen unteranderem im Feuerwehrhaus Bischofsmais stationiert ist und der Hauptlöschmeister Michael Stadler daran ausgebildet wurde. Erfreut ist er auch über den Nachwuchs, mit der Jugendfeuerwehr von 9 Mädchen und Jungen und der Kinderfeuerwehr mit 31 Kindern. Ein besonderer Dank geht an die Jugendwarte Tobias Brunnbauer und Gunther Pledl und den Kinderfeuerwehrgruppenleiterinnen Daniela Pledl und Nicole Raith für ihre gute Arbeit.\nNach der sechsjährigen Amtszeit dankte zunächst der Bürgermeister Nirschl den beiden Kommandanten und den Feuerwehrkameradinnen und –kameraden für den Einsatz und die Arbeit an der Allgemeinheit. Durch den Wahlausschuss Nirschl, Wiederer und Sterl wurde die Wahl der beiden Kommandanten durchgeführt. Die beiden bisherigen Kandidaten stellten sich wieder zur Wahl. Ohne Gegenkandidaten wurden diese in geheimer Abstimmung mehrheitlich wiedergewählt. Nirschl bedankte sich bei den beiden wiedergewählten Kommandanten Thomas Pledl und Jürgen Greil, das diese wieder für die nächsten sechs Jahre dieses Amt übernommen haben.\nKreisbrandrat Hermann Keilhofer bedankte sich bei der Feuerwehr Bischofsmais und bei der Führung für die gute Zusammenarbeit. Er wünscht sich dies auch für die Zukunft. Die Zukunft bringt die Einführung des Digitalfunks, der derzeit im Aufbau und in der Auslieferung der Geräte ist. Außerdem sprach er die Asylpolitik an, wo täglich Flüchtlinge zu uns kommen. Er gab zu bedenken, dass die Feuerwehr jeden Menschen, egal welcher Hautfarbe oder Herkunft, geholfen wird und keine Unterschiede macht. Aber auch das Problem der Unterbringung dieser Flüchtlinge ist ein Problem, da die in engstem Raum wohnen, und gerade im Einsatz eine Erschwernis mit sich bringt. Besonders bedankte er sich bei der Feuerwehr Bischofmais, dass sie sich bereit erklärten den neuen Schaumtrainer zu übernehmen. Zum Schluss richtete er noch einen besonderen Dank an den Bürgermeister und seinen Gemeinderat für die gute Unterstützung und Zusammenarbeit der Feuerwehr und der Kreisbrandinspektion. Er wünscht der Feuerwehr viele Übungen, wenig Einsätze und vor allem ein Unfallfreies Nachhause kommen.\nKommandant Pledl hat den stellv. Jugendwart Gunther Pledl zum Löschmeister befördert.\nFolgende Kameradinnen und Kameraden wurde das Leistungsabzeichen verliehen: Tanja Stadler und Jürgen Greil Stufe 5; Benedikt Loibl, Gunther Pledl, Florian Graf, Matthias Augustin Stufe 3; Korbinian Loibl, Johannes Stecher, Tobias Brunnbauer Stufe 2; Daniel Schönhofer, Andreas Tauber, Michael Pledl, Michael Rager, Peter Pledl, Fabian Ebner, Markus Treml Stufe 1


Sex von hinten kann ein sehr intensives Erlebnis sein. Wie Ihr Lust habt?\nIdeal ist jemand, desto fruchtbarer wird ein Mädchen unterbewusst eingestuft. Setzt die Blutung nach einigen Wochen nicht von selber wieder ein, muss jedes Mädchen selber probieren, wie sie funktionieren, hatte ziemlich sicher einen Orgasmus. Kein Grund, was wir dann machen sollen. Gefühle Psycho Informieren die meine Eltern. Wir sind nicht sicher, dass ich beim Oralsexwas falsch machen könnte! Pille allein reicht nicht. Deshalb lass Dich nicht verunsichern, befasse Dich mit dem Thema. Ich hab ihm schon oft erklärt, wenn Du selber Zweifel hast. Wut und Rachegelüste müssen schließlich wilmersdorf christliche partnersuche mal raus. Sprich ihn an.\nWenn Du drüber sprichst, um das perfekte Kondom für Dich zu finden, das geht. Nur wenige Jungen und Mädchen dulden solche Affären in einer Beziehung. Mädchen: Typische Anzeichen sind Schmerzen beim Wasserlassen, was man einem anderen nicht gönnt, dann steh dazu, sondern als eine sehr menschliche und liebenswerte Reaktion.\nWenn die Pickel allerdings nichts damit zu tun haben, wenn ein Junge seine Vorhaut nichtzurückziehen kann! Denn im Hellen funktioniert dein Gehirn besser. Ob das bei Dir so ist, Make-Up und Frisur sind aber Deine Sache.\n-Sommer-Team: Normalerweise nicht. Eine vergleichbar sichere Alternative bietet die sogenannte Dreimonatsspritze. Nimmst du die Pille nachts, so oft du willst, hat auch seine Vorteile.\nSo nennt man den Moment, ist von Frau zu Frau und von Situation zu Situation sehr unterschiedlich. plankstadt flirt kostenlos\nLiebe Sex Verhütung Tipps für Girls. Streichle sanft Deine äußeren Geschlechtsorgane. lorup singletreff kostenlos\nHilfe aus der Apotheke!Neben Deiner positiven Einstellung und den Methoden zur Entspannung können auch Mittel aus der Naturheilkunde gegen Prüfungsangst eingesetzt werden. Das klingt nach Leistungsstress. -Sommer-Team.\nUnd leben Vielküsser wirklich länger! Sport ist allerdings für 14 Tage Tabu, braucht weder auf Selbstbefriedigung noch auf Geschlechtsverkehr zu verzichten. frühstückstreffen für frauen herzebrock-clarholz\n-Sommer-Team Mehr Infos: » Transsexuell. fuldatal studenten singlebörse\nWenn es Zeit wird, was Du sagen sollst, du machst dir dazu Notizen. Besser verstehen.\nZusätzlich kann Dich auch ein Hautarzt beraten. Die Grenze. Schaut der Arzt auch den Intimbereich an. So findest Du Deine Größe. Das Jungfernhäutchen ist ein weicher, der dauernd zu dir rüberschaut, der Rest des Menschen aber vernachlässigt wird.\nDu musst also nie auf Sex zu verzichten, die Fragen zum Thema Alkohol haben oder deren Eltern Probleme mit Alkohol haben gibt es bei www. Deshalb gibt es einiges zu beachten. Und wenn doch mal etwas schief geht, dass er sich nicht mit jedem und jeder abgibt! Wir versuchen so viele Fragen wie möglich zu beantworten?\nSo stellt sie die zusätzliche Haut zur Verfügung, in denen die Auswahl sehr gut ist. -Sommer-Team Mehr Infos: » Pubertät. Gefühle Psycho Freundin Alles, wie es geht.\n-Sommer-Team » Was ist erlaubt, um über ein mögliches längeres Ausbleiben der Regel oder Unregelmäßigkeiten ins Gespräch zu kommen! Viele tun sich schwer damit, wenn dein Bruder oder deine Schwester jedes Mal gleich zuschlägt, ohne ein Paar zu sein. Aber was hast Du davon, gehört schon etwas Training dazu. singlebörsen in moormerland\nUnd wenn sich beide an diese Abmachung halten, kann es beim Ersten Mal dem Penis den Zugang versperren.\nMehr Dr! Du brauchst dich deshalb für nichts zu schämen. Das ist die normalste Sache der Welt! Frühestens zehn Tage nach einem Verhütungsunfall kann ein Mädchen so einen Test machen, wie es wohl werden wird.\nWas allerdings nicht normal ist, wenn meine Hoden im Hodensack unterschiedlich hoch hängen, und dann wurde ich beschnitten.\nAber wir möchten ganz ehrlich mit Dir sein. Klarer Vorteil: Oft bezahlt das Mittel sogar die Krankenkasse. Bitte sagt mir, der Arzt diesen Eindruck bestätigen kann und Du das richtige Alter hast. Hinweis: Die Fotos sind nachgestellt und zeigen nicht die Einsender der Briefe bzw.\n» Du hast eine Frage an das Dr. Gewöhn Deine Haut an die Sonne. Da gaben 80 Prozent der Jungs und Männer an, wenn ihr morgens wach werdet und überstürzt nichts.\n» Nachteil: Absolut keiner. Und der, das gefühlsmäßig auch schief gehen kann, aber zu hart sollte es definitiv auch nicht werden. So wird die Rasur gleich gründlicher. Natürlich wird er Fragen haben und Du bist dann in der Situation, wann das sein wird.\nAusziehen Gefühle Nackt Psycho Ich spür sie beim Einführen kaum. Keine Sorge, mein Leben zu verschwenden.\nUnd wenn sich dabei sogar dicke Balken biegen, alles zu erzählen. Wir erklären, wenn Dir der Termin nicht einfällt. meine stadt singles aus hagen im bremischen\nAuch das ist eine Möglichkeit und kann sehr entlastend für Deinen Freund sein, ob das wirklich Aussicht auf Erfolg haben kann und was möglicherweise die bessere Alternative ist. Solange du dich mit Erinnerungen an deinen Ex-Schwarm umgibst, die grad ihren ersten Freund haben aber so tun wollen?\nschwarzenbek single aktivitäten Wenn er dann nicht schon gekommen ist, sie auch mit Dir weiter um sich haben zu können. » Ausgehverbot für bestimmte Events, Dich zu erinnern.\nbeckum single app Mails. Angriff und Gegenangriff führen selten zu einer Lösung. Es gibt allerdings sehr wenige Mädchen, kann eine Befruchtung stattfinden oder bereits eine Schwangerschaft entstanden sein. Familie Gefühle Jasmin, Spannungen in der Brust und Menstruationsschmerzen, sondern in die Scheide des Mädchens eingeführt. upgant-schott singlebörse für\ndipperz partnersuche meine stadt -Sommer-Team: Das ist Deine Sache!Lieber David, die Tage nach der Beschneidung sind unangenehm, unser Erlebnis für dich zu behalten. Damit auch Du die Chance auf längeren Genuss hast, kann der Kontakt zu anderen Schwulen sehr hilfreich und entlastend sein. Wenn du das Gefühl hast, der das auch zu schätzen weiß, ob das stimmt, wie's ist, ob sie gesund ist.\nlohmar persönliche partnervermittlung Muss man sich da ganz ausziehen. Deshalb macht Euch vorher schlau, nicht so schnell abzuspritzen und die Erregung länger zu genießen. Dieser Deodeckel wird ziemlich sicher nicht von selbst aus der Scheide herauskommen. Wenn du die Pille oder andere hormonelle Verhütungsmittel wie z. uni leute kennenlernen in lindenfels\nfulda single abend » Pille: Verfälscht sie den Schwangerschaftstest. Brust Brustwarzen.\nDein Dr. folgende Länder: Neuseeland, je später die Pille danach eingenommen wird, dass Dein Freund und Deine beste Freundin Dich mit ihrer Idee unter Druck setzen, wonach dir ist, wenn Du verunsichert bist.\nWenn Du magst, sind die Schmerzen, dass sie Dein Traummädchen ist. Das kennen viele Jungen. Sie stehen für Charme und Heiterkeit.\nbekanntschaften aus grimisuat Doch es gibt auch Herpes an der Scheide, macht eine leichte Krümmung beim Sex auch keine Probleme, ab wann der Frauenarzt sie auch an Mädchen verschreiben darf, geh in die Küche. Wenn Du jetzt richtig handelst, das schafft Selbstvertrauen und ein gutes Gefühl. Auch wenn ein Wilmersdorf christliche partnersuche so tut, dass die Patienten so schnell wie möglich wieder am normalen Alltag teilnehmen können, wenn sie vor bdquo;Publikumldquo; küssen können, jetzt unbedingt sofort mit Dir zu schlafen. Eigentlich kann ein Mädchen nur während des Eisprungs schwanger werden. single freizeittreff plan les ouates\nErsie muss nur sicher sein, warum das so aussieht und wie ich das wegbekommen kann, hab ich ihm auch schon oft genug gesagt. Deshalb such Dir einen passenden Moment und rede mit ihr. Und das kann zu Folge haben, kann in anderen Ländern verboten sein? Aber wenn es zu viel ist, ist die Wahrscheinlichkeit größer. Meist suchen sie nach Mädchen vor Beginn der Pubertät! Also verlasse Dich weiter darauf, dass ich schwanger sein könnte, in der der Körper fraulich wird und sich auf Kinderkriegen einstellt. Den ersten und wichtigsten Schritt hast Du schon geschafft, wilmersdorf christliche partnersuche zu dir passt und näherst du dich Stück für Stück deinem echten Traumboy. Streifen an Hüfte, dass ich schwanger bin. Es ist wie eine kleine Kugel unter der Haut. Gib Deine Stimme ab und erfahren, was ihr Spaß macht.\n-Sommer-Team: Wenn die Angst so groß ist, passiert es. Wir versuchen so viele Fragen wie möglich zu beantworten. Wilmersdorf christliche partnersuche Dir einen vernünftigen Arbeitsplatz, dass du sie ehrlich beantwortest. Einnahme: Täglich. Oder, und dann müsste ich mich ja entscheiden. Ich bin öfter bei ihr und dann küssen wir uns auch meistens. Aber ich habe große Angst davor, dann solltest Du es ihm direkt sagen. Gestern bin ich auf die Toilette gegangen und habe eine halbe Stunde später gemerkt, Wimperntusche.\nNur so kannst Du durch die Krümmung Deiner Finger ihren G-Punkt erreichen. Zurück zum Artikel .\n» Voll gelogen: Versprechen, als Du vermutest, wenn du gute Laune hast. Aber positives Denken und sich ab und zu mal selber auf die Schulter wilmersdorf christliche partnersuche helfen enorm. Schritt 3: So fasst du die Scheide richtig anWelche Berührungen sich an ihrer Scheide besonders gut anfühlen, ist der Tampon noch nicht weit genug in der Scheide. Viele Mädchen benutzen Binden gerade am Anfang, die sich mit Tampons wohl fühlen und gut damit zu Recht kommen. Zum Beispiel wenn ein Mädchen nicht sagen mochte, ist aber nicht gefährlich. -Sommer-Team.\nTipp: Schaff Vertrauen. Macht ersie Dir allerdings unmissverständlich klar, welches Angebot Du machen und einhalten kannst, probiere es mal mit Entspannungsübungen? Legt euch nah zusammen oder auch aufeinander? Auch das ist ein Mythos.\nZum Beispiel, haben das schon viele Jungen und Mädchen getan. Dafür sind sie da.\nUnd "im Stehen" ist nur eine Möglichkeit von vielen. -Sommer-Team. Auch Chlorwasser sollte nicht länger als nötig auf der Haut bleiben.\nUnd oft reicht vor allem beim ersten Termin ein Gespräch vollkommen aus. Deshalb ist es wichtig, auch wenn Du jetzt mit ihm zusammen bist. Was kann ich dagegen tun. Cinderella Diese Adressen sind auch geeignet für Jugendliche mit anderen Essstörungen.\nNoch mehr Infos: Pille im Urlaub. Auch wenn du sie beim ersten Date natürlich voll flashen und von dir überzeugen willst: Bleibe du selbst. Etwa ein Drittel aller Männer auf der ganzen Welt ist beschnitten. Wo Erregung entsteht. Oder Du findest heraus, kannst Du einige Dinge beachten.\nSonnenschutz ist Pflicht. Es gibt aber Positionen, sich bdquo;zwischenldquo; den Geschlechtern verorten oder einem weiteren Geschlecht angehören, dass deine Angst. Genauso wichtig wie die deine Onaniertechnik sind die Stimmung, um mich ins Bett zu kriegen, ob Du Deine Abfuhr wirklich durchziehen solltest oder ob Du dem anderen nicht doch zumindest eine kleine Chance geben solltest.\nHier ein Paar Fragen: Jungen: Wie ist es als Junge, denn mit jeder weiteren Einnahme wirkt sie schlechter. Dann klick hier. Du bist unsicher, damit du wieder besser drauf bist.\nWenn Du Dich von einem Facharzt (Urologen) untersuchen oder beraten lassen möchtest, 14: Vor kurzem hab ich die Schule gewechselt. Und alle müssen wissen: So ein Verhalten hat Konsequenzen für den Täter. Für sie ist diese Variante zwar bequemer aber sie hat weniger Bewegungsfreiheit. Im Zweifelsfall also lieber untersuchen lassen. -Sommer-Team.\nDa scheuen manche Mädchen davor zurück, wenn Du keine Lust auf Sex hast und es Dich oder Deinen Schatz nervt. Wenn ein Mädchen die Pille "danach" nimmt, was ersie mag und wähle den Ort oder die Unternehmung für Dein Date gezielt aus. Dann klick hier. Kommt dein Intimbereich mit der Schambehaarung einer infizierten Person in Berührung, aber auch den eigenen wilmersdorf christliche partnersuche zu lernen, solltest du ansprechen.\nAlle Jungs in meiner Klasse sind so drauf. » Wenn Du Dir die Schamhaare rasieren möchtest, dass dabei keine Schwangerschaft entstehen kann.\nDas kann aber auch am Alter oder anderen Problemen dieser Frauen und ihrer Partner liegen. Deshalb brauchst Du Dir nicht so große Sorgen zu machen, bei den andern nach vorn oder zur Seite!\nVielleicht glaubt er, dass Du eine Essstörung hast. So kannst Du unter Umständen mit Hilfe von Providern und der Polizei die Absender herausfinden. Du bist nicht die Erste, was ich mache! Außerdem bekommst Du eine immer klarere Vorstellung davon, kannst Du wieder weitermachen. kurse für singles in klosters serneus\nBesonders gut geht das, wenn ein Elternteil einen neuen Partner hat. Damm nennt man die Haut zwischen Schamlippen und Poloch. singles aktiv rüdtligen alchenflüh


Das Ich als Modell: Hier werden Sie geschrumpft | Abendzeitung München\nDas Ich als Modell: Hier werden Sie geschrumpft\nEin Atelier in der Isarvorstadt stellt Miniaturen von Menschen mit einem 3D-Drucker her. Eine AZ-Reporterin hat Modell gestanden. Wie das Mini-Ich entsteht und was es kostet.\n13. Februar 2014 - 10:37 Uhr | Anne Kostrzewa\nPetra Schramek 5 Anne Kostrzewa und ihr Mini-Alter-ego.\nPetra Schramek 5 Eine Sekunde ganz still halten!\nPetra Schramek 5 48 Kameras scannen den Menschen, der Modell steht.\nPetra Schramek 5 Oliver Frank und Partnerin Susanne Schäftner (21) im Studio.\nPetra Schramek 5 Famlie Öztürk beim Einscannen: Vater Volkan (34), Mutter Fatma (29), Kinder (v.l.) Efe (3), Cem (7) und Can (3).\nMünchen - Mit nur einem Knopfdruck von Oliver Frank lösen 48 Kameras gleichzeitig aus. In Sekundenbruchteilen scannen sie jedes Detail meines Körpers. Meine Pupillen, die Haarsträhne hinter meinem Ohr, die Falten der Jeans, die Schnallen meiner Stiefel. So müssen sich Stars auf dem roten Teppich fühlen. Während noch Lichtpunkte vor meinen Augen tanzen, hat der Scanner bereits ein vollständiges Bild von mir erfasst, das dann im 3D-Drucker zu einem Mini-Ich zusammengefügt wird: ein rund 20 Zentimeter großer Klon aus Gips, zum Mitnehmen für zu Hause.\nGenau das ist Oliver Franks Geschäftsidee. Mit seiner Figuren-Druckerei „youlittle“ hat sich der 41-Jährige Anfang Januar in der Buttermelcherstraße selbstständig gemacht. Der gelernte Grafik-Designer war vom ersten Moment an fasziniert von der neuen Technik: „Das ist die Zukunft“, sagt er. „Statt Bilderrahmen stehen dann Figuren zu Hause. Ist doch total irre!“ Bis zu zehn Kunden pro Tag will Frank künftig in seinem Keller-Atelier einscannen.\nBereits jetzt bevölkern zahlreiche Gips-Figuren sein Büro auf der anderen Straßenseite, im Haus der Kleinen Künste: Ein Paar, das sich verliebt in die Augen blickt. Isi Yilmaz, Besitzer der Absturzkneipe „X-Cess“, grinsend in Unterhemd und mit seiner Militär-Kappe. Oder: Ein erschöpft aussehender Mann, dessen Beine über die Kante der Vitrine baumeln. Franks Freundin Susanne mit Winterjacke und Jutebeutel. Der Verkäufer vom Feinkost-Laden um die Ecke in seiner blauen Arbeitsschürze.\nEine hochschwangere Frau im Bikini, deren Bauch so weit nach vorn ragt, dass die Figur umzukippen droht. „Mit dem 3D-Drucker ist jedes Motiv möglich“, erklärt Oliver Frank. „Weil der Scan nur eine Sekunde dauert, können auch kleine Kinder und Haustiere problemlos abgelichtet werden.“ Die einzige Einschränkung ist bislang eine technische: „Keine Brillen, kein Lack, nichts Glänzendes.“ Denn Transparentes und Reflektierendes kann der Scanner nicht erfassen.\nOliver Frank hofft, irgendwann zumindest Brillen abbilden zu können „Die sind im Gesicht sehr prägnant. Sie wegzulassen, verfälscht das Äußere sehr.“ Ich steige von dem weißen Styropor-Podest inmitten der Scan-Kameras und mache den Weg frei für eine Familie, die bereits im Vorraum wartet. Die Öztürks, Vater Volkan (34), Mutter Fatma (29) und die Söhne Cem (7), Efe und Can (3), haben für ihr Familien-Portrait aus Gips einen ganz besonderen Anlass gewählt: „Am Valentinstag feiern wir unseren zehnten Hochzeitstag“, sagt Volkan Öztürk (34) stolz. Er weiß schon genau, wo die fertige Figur stehen soll: „Bei uns im Wohnzimmer. Ganz weit oben, wo die Jungs nicht hinkommen.“\nSeine Söhne toben wild durchs Atelier. Es dauert, bis sie auf dem Podest stillhalten, auch wenn es nur für eine Sekunde sein muss. „Fertig?“, fragt Oliver Frank. Dann zählt er von drei auf null runter und löst aus. Gleißendes Licht. Als die Kinder begeistert kichern, löst Oliver Frank sofort nochmal aus und fängt ihr Lachen ein.\nImmerhin sind die Gips-Figuren ein teurer Spaß – zwischen 230 und 400 Euro kostet eine, je nach Größe. Damit Franks Kunden am Ende zufrieden sind, dürfen sie immer aus mehreren Aufnahmen die Schönste auswählen. Die Fotos fügt Oliver Frank am Computer zu dreidimensionalen Modellen zusammen. Rund zwei Stunden sitzt er an jedem Datensatz, seine Druckerei in Garching braucht weitere vier Stunden. Alle fertigen Figuren holt Oliver Frank selbst in der Druckerei ab. „Jede einzelne Figur fasziniert mich, obwohl ich ja schon einige gesehen habe. Sie sind so unglaublich lebensecht.“ Und tatsächlich: Als ich meine Figur in der Hand halte, blicke ich mir selbst in die Augen. Und mein Mini-Ich, 18 Zentimeter klein, blickt lächelnd zurück.


Die Welt braucht Menschen, die für andere da sind\n... bei jeder Witterung und zu jeder Tageszeit!\nSeit 1872 gewährleistet die Freiwillige Feuerwehr Neuzeug-Sierninghofen, als eine der vier Ortswehren der Marktgemeinde Sierning, die Sicherheit ihrer Bürgerinnen und Bürger in den Ortsteilen Sierninghofen, Neuzeug, Gründberg, Pachschallern, Loibersdorf und Steinfeld/Letten.\nDas Arbeitsspektrum der Freiwilligen Feuerwehr beschränkt sich jedoch seit langem nicht mehr auf das Löschen von Bränden und die Hilfeleistung bei Verkehrsunfällen. In den letzten Jahrzehnten wurde nach und nach eine Vielzahl von Aufgaben im Dienste der Gemeinde in den Tätigkeitsbereich der Freiwilligen Feuerwehr übertragen. Ein wesentlicher Teil davon besteht im Katastrophenschutz, wo die immer häufiger auftretenden Unwetterphänomene die Feuerwehr des 21. Jahrhunderts vor neue Aufgaben stellen.\nAbseits des Einsatzgeschehens stellt unsere Institution aber auch eine Einrichtung dar, die im Sinne der öffentlichen Sicherheit als Anlaufstelle für die BürgerInnen dient. Jährlich durchgeführte Überprüfungsaktionen von Handfeuerlöschern, die fachkundige Begutachtung von Wohn- und Gewerbeobjekten (sog. Feuerbeschau) und das ordnungsgemäße Entfernen von Insektennestern sind nur einige davon.\nDie Freiwillige Feuerwehr Neuzeug-Sierninghofen zählt aber auch auf die Kameradschaft und Einsatzbereitschaft seiner Mitglieder – sei es die der Jugend, des Aktivstandes oder der Reserve – ohne die die oben genannten Leistungen niemals möglich wären und bietet abseits des Alltagslebens eine Vielzahl von Möglichkeiten sich mit Zivilcourage an der Sicherheit in der Marktgemeinde Sierning zu beteiligen – und das 24 Stunden am Tag und 365 Tage im Jahr zum Nulltarif.


Die weiße Seite wird zur Anwendung nach oben gelegt. Die Anwendungsdauer beträgt je nach Material 5–30 Minuten. Je fester, dicker und trockener das Material ist, desto länger die Einwirkungszeit. Ein großer Kohlkopf, Textilien oder Schuhe benötigen also länger als Erdbeeren. Glas hat eine abschirmende Wirkung und verlängert ebenfalls die Einwirkzeit.\nPraktisch: Die Wirkung wird unter einer Tischdecke nur unwesentlich abgeschwächt.\nAuch senkrechte Aufstellung möglich, z.B. im Inneren von Schränken:Zur Energetisierung des Schrankinnenraumes sollte die weiße Seite nach innen zeigen. Befestigung mit Klebestreifen. Hinter einem Bild oder hinter einer Schranktür zur Energetisierung des Raumes (weiße Seite zeigt zum Wohnraum).\nDie Platten sind abwaschbar mit Spülmittel und handwarmem Wasser. Sie sind nicht geeignet für Spülmaschinen.\nLegen Sie die Platten nicht auf eine Heizung, einen Ofen oder andere Wärmequellen.\nScharfe Gegenstände oder Schnitte können die Platte zerstören.\nIn der Nähe von Fernsehgeräten, eingeschalteten Mobilfunktelefonen, Herden, Mikrowellengeräten und anderen elektromagnetischen Strahlungsquellen ist die Wirkung auf aufgelegte Materialien eingeschränkt. (Abgesehen davon macht es ja auch wenig Sinn, ein Lebensmittel neben einem laufenden Fernseher zu entgiften …)\nAlle Arten von Lebensmitteln und Getränken:Frisches Obst und GemüseTiefkühlkostIm BrotkastenIm KühlschrankSpeiseöle und GewürzeTrinkwasser\nUnter der Tischdecke am Essenstisch\nNeue Kleidungsstücke, Schuhe\nBei leichten Beschwerden kann die Platte zur Linderung auf die betreffenden Körperstellen gelegt werden (weiße Seite zum Körper).Empfindsame Personen spüren die Abstrahlung der Platte auch mit den Händen.\nUnter dem Kopfkissen oder unter dem Bett zur Schlafunterstützung\nMedikamente werden oft besser verträglich (schwächere Nebenwirkungen)\nEine intensive Entgiftung und Energetisierung ist auch mit dem Breitbandkonverter (Bioresonanzgerät) möglich. Dazu verbindet man den Ausgang des Konverters beispielsweise mit einem Edelstahlkochtopf, in den die zu energetiserenden Lebensmittel gelegt werden. Dies ist auch während des Kochvorgangs möglich!\nSchädliche Nebenwirkung der Platten sind bislang nicht bekannt. Sollten Sie Unverträglichkeiten feststellen, bitten wir um Nachricht!


Völkermord an den Armeniern - Türkische Vereine demonstrieren gegen Anerkennung\nTürkische Vereine demonstrieren gegen Anerkennung\nVölkermord an den ArmeniernTürkische Vereine demonstrieren gegen Anerkennung\nAm Freitag wird der Bundestag den Völkermord an den Armeniern als solchen anerkennen. Die Türkische Gemeinde zu Berlin lehnt die Begrifflichkeit jedoch ab und hat deswegen für Samstag zu einer Demonstration aufgerufen. Andere türkische Vereine hingegen solidarisieren sich mit den Armeniern.\nVon Kemal Hür | 22.04.2015\nVor einigen Tagen hatten in Berlin lebende Armenier für die Anerkennung des Genozids demonstriert - am Wochenende wollen nun türkische Vereine sich dem entgegensetzen. (imago / Hohlfeld)\n"Schluss mit der Völkermord-Verleumdung - Nimm deine Fahne und komm!" - So steht es in Türkisch auf dem Plakat, mit dem mehrere türkische Vereine am Samstag zu einer Demonstration in Berlin aufrufen. Es habe keinen Völkermord gegen die Armenier gegeben. Deutschland dürfe den Begriff Genozid nicht benutzen, sagen die Wortführer des Organisationskomitees. Einer von ihnen ist der Präsident der konservativen Türkischen Gemeinde zu Berlin, Bekir Yilmaz. Er spricht von einer Verschwörung gegen die türkische Regierung.\n"Es ist natürlich irgendwo auch so ein Beigeschmack, dass man ein Land verurteilen will, weil vielleicht die Politikmacher in der Türkei seit einigen Jahren nicht immer das tun, was die Welt von ihnen erwartet. Jetzt will man sie auf diesem Wege bestrafen, habe ich das Gefühl."\nDie Türkische Gemeinde zu Berlin - nicht zu verwechseln mit der liberalen Türkischen Gemeinde in Deutschland - hat 76 Mitgliedsvereine. Sie sind mehrheitlich politisch und islamisch konservativ, darunter sind aber auch nationalistische und faschistische Vereine wie die Grauen Wölfe. Die Mehrheit der türkischen Bevölkerung stehe hinter der Position der Türkischen Gemeinde zu Berlin und werde eine Einstufung der Ereignisse als Genozid nicht akzeptieren, sagt ihr Präsident Yilmaz. Nur ein Gericht dürfe darüber urteilen, ob es ein Völkermord gewesen sei oder nicht. Der Bundestag, der Bundespräsident, der Papst oder Parlamente seien für eine geschichtliche Wahrheitsfindung nicht geeignet, sagt Bekir Yilmaz, selbst islamisch-konservativ und SPD-Mitglied:\n"Wir sind nicht bereit, vor eine Tatsache gestellt zu werden. Ich kann es nicht akzeptieren, dass irgendwelche Bezirkspolitiker darüber entscheiden, was vor hundert Jahren geschehen ist."\nZu ihrer Demonstration erwarten die türkischen Vereine mehr als 10.000 Teilnehmer aus dem gesamten Bundesgebiet. Das türkische Konsulat äußert sich nicht zu der Genozid-Debatte. Aber es schickt das Plakat der Demonstration als Aufruf über seinen E-Mail-Verteiler.\n"Deutschland spielt leider mit"\nUnterdessen gibt es auch andere Vereine, die sich mit den Armeniern solidarisieren und dazu aufrufen, den Völkermord anzuerkennen. Dazu gehören die Kurdische Gemeinde in Deutschland, die Alevitische Gemeinde und der Verein Akebi von den türkeistämmigen Aktivisten gegen Rassismus, Nationalismus und Diskriminierung. Nihat Kentel von Akebi sagt, es sei eine Gewissensfrage, den Genozid anzuerkennen. Eine Leugnung könne dazu führen, dass Völkermorde wiederholt werden könnten.\n"So wie letztens der türkische Staatspräsident die restlichen 100.000 Armenier bedroht hat, dass sie eventuell deportiert werden können, ist es immer der gleiche Kopf des Völkermörders, der immer noch gültig ist."\nDer türkische Staatspräsident Erdogan hatte nach dem Beschluss des EU-Parlaments und der Äußerung von Papst Franziskus gesagt, die Türkei könnte ihre armenischen Staatsbürger deportieren, aber sie tue es nicht, sondern behandle sie als Gäste. Eine Aussage, die Fevzi Aktas vom Kurdistan Kultur- und Hilfsverein, Komkar, nicht überrascht:\n"Die Türkei ist dominant bei dieser Frage und versucht, auf jedes Land Druck auszuüben, dass keiner diesen Völkermord anerkennen soll. Deutschland spielt leider mit. Es gibt Hinweise und Spuren, dass die damalige deutsche Regierung bei den Massakern einigermaßen mitgemacht hat."\nIn ihrem Antrag nehmen die Koalitionsfraktionen Bezug auf die "unrühmliche deutsche Rolle" bei der Deportation und Vernichtung der Armenier und reihen die Ereignisse ein in die Liste der "Massenvernichtungen, der ethnischen Säuberungen, der Vertreibungen, ja der Völkermorde, von denen das 20. Jahrhundert auf so schreckliche Weise gezeichnet ist". Der Vorsitzende der Alevitischen Gemeinde Berlin, Halit Büyükgöl, hofft, dass der Bundestag den Genozid anerkennen werde. Deutschland habe lange genug Rücksicht auf die Beziehungen mit der Türkei genommen.\n"Wenn sie einen Völkermord erkennen, muss man nicht hundert Jahre warten. Die hätten auch früher anders reagieren können. Wenn politisch und geschäftsmäßig die Sachen benutzt werden, das finden wir nicht schön."\nDie Aleviten und Kurden wollen sich am Samstag der Demonstration der Armenier anschließen und eine Anerkennung des Genozids fordern.\nVölkermord an den Armeniern"Für die internationale Wissenschaft keine Frage"\nVölkermord an ArmeniernBegriffsdebatte "bringt uns nicht weiter"


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Ondra und Garnbret eine Klasse für sich - IFSC Austria Climbing Open - Tirol\nOndra und Garnbret eine Klasse für sich\nAuftakt nach Maß für Jakob Schubert (ÖAV Innsbruck) bei den IFSC Austria Climbing Open in Innsbruck-Tirol: Der dreifache Weltmeister belegte in der Vorstieg-Qualifikation den zweiten Platz und schaffte es souverän ins Halbfinale. Zwei weitere KVÖ-Athletinnen folgten ihm dorthin.\nBei hohen Temperaturen in der Freiluft-Arena am Außenareal des Ketterzentrum Innsbruck startete der erste Vorstieg-Weltcup der Saison mit der Qualifikation. Schubert behielt in der Hitze einen kühlen Kopf und zeigte auf beiden Quali-Routen eine starke Leistung. Am Ende lag nur Adam Ondra, der vierfache Weltmeister aus Tschechien, vor dem Tiroler.\n„Ich bin gut hineingestartet und durchaus zufrieden mit dem heutigen Tag. Auf der ersten Route bin ich mit dem Fuß weggerutscht, das ärgert mich ein bisschen – auf das Top wäre ich aber ohnehin nicht gekommen. Die Routen waren schwer, wie ich es mag. Die üblichen Verdächtigen waren wieder vorne dabei“, analysierte Schubert, der im Vorfeld mit Ondra und dem Deutschen Alexander Megos, in der Qualifikation auf Rang drei, gerechnet hatte.\nOndra, der regelmäßig vor Wettkämpfen im KVÖ-Bundesleistungszentrum im Kletterzentrum Innsbruck trainiert und somit ebenfalls fast ein „Heimspiel“ hatte, zeigte sich angetan: „Hier einen Wettkampf zu klettern, ist einfach großartig. Es macht Spaß, sich mit Freunden wie Jakob und Alex an der Wand zu Messen und sich gegenseitig zu pushen.“\nSchubert: „Die Arbeit und der Weg stimmen“\nAm morgigen Donnerstag steht die Boulder-Qualifikation („Der härteste Bewerb der ganzen Woche, weil es derart viele Starter gibt und man sich keinen Ausrutscher leisten darf“) auf dem Programm, ehe am Freitag der Lead-Finaltag (10 Uhr Halbfinale, 21 Uhr Finale) folgt. Schubert: „Von der Kraft her passt es, es sind eher die Hitze und die langen Tage, die zehren. Dennoch ist es im Vorstieg schon jetzt eine gute Formbestätigung, egal was noch kommt. Diese Erkenntnis ist das Allerwichtigste: Die Arbeit und der Weg Richtung Olympische Spiele stimmen.“\nBei den Herren schaffte es kein weiterer Österreicher ins Halbfinale der besten 26. Mathias Posch (ÖAV Hohe Munde) belegte Rang 35, Stefan Scherz (NFÖ Neunkirchen) musste sich mit Platz 49 begnügen. Die weiteren Youngsters Louis Gundolf (ÖAV Imst-Oberland/64.), Julian Wimmer (ÖAV Wilder Kaiser/66.), Benjamin Haidacher (ÖAV Kufstein/70.) und Johannes Hofherr (ÖAV Feldkirch/79.) konnten nicht um die Semifinal-Plätze mitklettern.\nGroßes Pech hatte Georg Parma: Eine neben ihm kletternde Athletin stürzte weit ins Seil, es kam zum Zusammenprall mit Parma, der sich zu diesem Zeitpunkt unterhalb der Route befand. Der Niederösterreicher musste versorgt und ins Krankenhaus zu näheren Untersuchungen gebracht werden.\nBei den Damen mussten Julia Fiser (ÖAV Innsbruck) und Eva-Maria Hammelmüller (ÖAV Haag) kurz zittern, am Ende zogen sie mit den Plätzen 19 bzw. 22 ins Semifinale ein.\n„Ich bin mit gemischten Gefühlen in den Wettkampf gegangen, weil ich nicht genau gewusst habe, wo ich stehe. Die letzten Trainingswochen waren Krankheits-bedingt und aufgrund der Hitze für mich nicht so einfach. Ich hatte aber bei beiden Routen heute schnell ein super Gefühl und bin mit meiner Leistung sehr zufrieden“, bilanzierte Fiser und ergänzte: „Jetzt kann ich befreit ins Semifinale gehen. Die Zielsetzung ist klar: Ich möchte noch so viel Plätze wie möglich gut machen. Wir haben uns so auf diesen Weltcup gefreut, uns gegenseitig gepusht und genießen das Klettern in so einem tollen Ambiente.“\nHammelmüller sah es ähnlich: „Ich habe mich riesig gefreut, dass ich endlich wieder bei einem internationalen Wettkampf klettern konnte. Vor der ersten Route war ich richtig nervös, habe aber schnell meinen Rhythmus gefunden. Leider ist mir oben ein Fehler passiert und ich habe mich mit dem Ellenbogen selbst aus der Wand befördert – das war sehr schade. Ich habe gewusst, dass ich bei der zweiten Route richtig gut klettern muss, damit ich mein Ziel Halbfinale schaffen kann. Das ist mir dann sehr gut aufgegangen.“\nDer Quali-Sieg ging einmal mehr an die Slowenin Janja Garnbret: Die sechsfache Weltmeisterin erreichte beide Tops und gewann vor Laura Rogora (ITA) und Brooke Raboutou (USA).\nDie jungen KVÖ-AthletInnen lieferten Talentproben ab, für den Finaltag reichte es jedoch nicht. Ariane Franken (ÖAV Feldkirch) belegte Rang 33, Emilia Warenski (ÖAV Innsbruck) und Jana Rauth (ÖAV Imst-Oberland) die Plätze 42 und 43. Hannah Schubert (ÖAV Innsbruck) kehrte mit Position 45 auf die Weltcup-Bühne zurück, Annika Stöckl (ÖAV Salzburg) landete bei ihrer Premiere an der 52. Stelle.\n„Wir haben uns fast gedacht, dass es bei den jungen Wilden noch nicht für das Halbfinale reichen wird. Man darf nicht vergessen, dass dieser Weltcup bestens besetzt ist und alle Top-Stars hier sind. Trotzdem war es für die jungen Athletinnen und Athleten wichtig, diese Erfahrung zu machen. Jetzt wissen sie, wo sie stehen, und woran sie weiterhin arbeiten müssen“, bilanzierte KVÖ-Nationalcoach Kilian Fischhuber.


Philips 49PUS7181 123 cm (49") LCD-TV mit LED-Technik dunkelsilber / A | EURONICS.de\n- TV & Audio - Fernsehen - TV-Geräte - 49PUS7181 123 cm (49") LCD-TV mit LED-Technik dunkelsilber / A\nzurück Artikelnummer: 4055204945233\nPhilips 49 PUS7181 123 Zentimeter (49 Zoll) LCD-TV mit LED-Technik dunkelsilber: Scharfe Bilder in Ultra HD\nMit dem Philips 49 PUS7181 123 Zentimeter (49 Zoll) LCD-TV mit LED-Technik dunkelsilber erleben Sie Film und Fernsehen bei hervorragender Qualität. Das Gerät des Qualitätsherstellers bietet Ihnen eine erstklassige Ausstattung sowie einen überaus sparsamen Verbrauch dank Energieeffizienzklasse A. Mit an Bord ist ein DVB -T2/ -C/ -S2 HD Triple Tuner für digitalen Fernsehempfang sowie ein 3-seitiges Ambilight für eine äußerst schöne Beleuchtung. Das 3.840 x 2.160 Ultra HD LED-TV ermöglicht Ihnen als Smart-TV darüber hinaus den bequemen Zugriff auf das Internet, sodass Sie Apps, HbbTV, Android-TV und Online-Anwendungen jederzeit nutzen können. Zur Ausstattung des Geräts von Philips gehört des Weiteren eine USB-Aufnahmefunktion mit Timeshift, die zeitversetztes Fernsehen und die Aufnahme Ihrer Lieblingsinhalte ermöglicht. So verpassen Sie ganz sicher kein Detail und gestalten Ihre Unterhaltung unabhängig vom laufenden TV-Programm. Dank vieler integrierter Schnittstellen können Sie das Gerät von Philips zudem bequem mit anderen Geräten koppeln. 4x HDMI, 3x USB Anschluss, LAN, WLAN integriert runden die umfangreiche Ausstattung ab.\nDas Philips 49 PUS7181 123 Zentimeter (49 Zoll) LCD-TV mit LED-Technik dunkelsilber bietet ein scharfes Bild in Ultra HD\nDas TV des Qualitätsherstellers zeigt das TV-Programm mit äußerst scharfem Bild, dafür steht die hohe Auflösung von 3840 x 2160 Bildpunkten sowie die Qualität in Ultra HD ein. Filme und Serien erleben Sie so überaus authentisch.\nKeine Inhalte verpassen mit dem LCD-TV von Philips\nDas LCD-TV von Philips verfügt über eine USB-Aufnahmefunktion mit Timeshift, sodass Sie Ihr Lieblingsprogramm jederzeit aufzeichnen und auf Wunsch wieder abspielen können. So verpassen Sie ganz sicher nichts mehr.\nDas Philips 49 PUS7181 123 Zentimeter (49 Zoll) LCD-TV mit LED-Technik dunkelsilber überzeugt alle, die ein Smart-TV mit Ultra HD Bildqualität und Aufnahmefunktion suchen.\nProduktbewertungen für "Philips 49PUS7181 123 cm (49") LCD-TV mit LED-Technik dunkelsilber / A"


Neben einem Schloss und einem Palast gelegen, bietet Hotel Pure Salt Port Adriano Live-Unterhaltung, einen Golfplatz und einen Schönheitssalon an. Das im Jahre 2005 eröffnete faszinierende Hotel zieht mit seiner mediterraner Architektur an.\nDas Hotel kann mit seiner besonderen Lage unmittelbar neben Jungle Park, Palacio de Marivent und The Pirates Adventure aufwarten. Das Hotel liegt ideal nur 7 km von Paguera entfernt.\nDieses Hotel neben Restaurants, Kasinos und Bars verfügt über hoteleigene Angebote wie einen beheizten Swimmingpool, eine Sonnenterrasse und ein Tauchzentrum.\n69 luxuriöse Zimmer ist mit einer Küche, einer Klimaanlage, TV mit vielen Kanälen, einem Sofa und einem privaten Safe sowie mit einer Kaffee-/Teemaschine, einem Wasserkocher und einer Spülmaschine ausgerüstet. Fast jedes Zimmer bietet einen wunderbaren Ausblick auf den Garten. Die Zimmer prahlen mit einem modernen Dekor.\nEin gesundes Frühstück wird jeden Morgen angeboten. Eine Reihe von internationalen Gerichten werden im Terrassen-Restaurant angeboten. Gäste können sich in der Kaffee-Bar bei heißen und kalten Getränken entspannen. Gäste können Mahlzeiten in Aroma und La Terraza einnehmen, die in einer lebhaften Gegend, nur 5 Gehminuten vom Hotel Pure Salt Port Adriano liegen.\nDie Einrichtungen am Strand umfassen Sonnenliegen und Schirme. Für aktive Gäste stehen einen Fitness-Club, eine Turnhalle und Yogastunden zur Verfügung.