Kinder und Jugendliche testen Berg am Laim | Berg am Laim\nAuf Herz und Rampen\nBeim KJR-Projekt „Auf Herz und Rampen“ können Kinder und Jugendliche erfahren. mit welchen Barrieren behinderte Menschen in ihrem Stadtviertel zurecht kommen müssen.\nMenschen mit Behinderung wird das Leben oft unnötig schwer gemacht. Schnell werden ein zu hoher Bordstein zum Hindernis und ein zu hoch aufgehängter Briefkasten zur Herausforderung, wie jetzt auch Schüler der Mittelschule am Inzeller Weg in Berg am Laim testen konnten.\nSchüler nahmen an einem Stadtteil-Checks des Projekts „Auf Herz und Rampen prüfen“ teil. Bei diesem Angebot des Kreisjugendrings München-Stadt (KJR) machen Kinder und Jugendliche den Test: Ist der eigene Stadtteil auch für Menschen mit Handicap zugänglich oder lauern unüberwindbare Barrieren? Um sich in deren Situation einfühlen zu können, testen sie mit Rollstühlen, Augenbinden und Blindenlangstöcken – angeleitet von blinden oder sehbehinderten Menschen sowie Menschen im Rollstuhl.\nSeit 2009 bietet die Projektstelle „Auf Herz und Rampen prüfen“ des Kreisjugendring München-Stadt Stadtteilchecks für Schulklassen und Jugendgruppen an. Nach einer kurzen Vorstellung und Einführung ins Projekt wird die Benutzung der Hilfsmittel durch Experten erklärt. Die Teilnehmenden erkunden mit Rollstühlen, Augenbinden und Blindenlangstöcken sowie Simulationsbrillen die Gegend. Dabei erfahren sie, mit welchen Barrieren Menschen mit Behinderung im Alltag umgehen müssen und mit welchen Sinnen sie sich orientieren können.\nBei einem Stadtteilcheck, der rund drei bis vier Stunden dauert, werden Teile eines Viertels auf seine menschlichen (Herz) und baulichen (Rampen) Barrieren getestet. Die Kinder erleben dabei selbst, wie es ist, sich mit einem Rollstuhl fortzubewegen oder als blinder Mensch im Alltag zurecht- zukommen. Neben einer Sensibilisierung für das Thema Behinderung werden aufgedeckte Missstände an die politisch verantwortlichen Stellen wie den Bezirksausschuss weitergeleitet, um Veränderungen zu bewirken.\nAn den Stadtteilchecks können Kinder im Alter von sechs bis 13 Jahren mit ihren Schulklassen teilnehmen sowie Gruppen aus Kinder- und Jugendeinrichtungen im Stadtgebiet München. Die Stadtteilchecks „Auf Herz und Rampen prüfen“ werden ganzjährig angeboten. Kosten entstehen für die teilnehmenden Gruppen keine. Die Förderung des Projekts erfolgt durch Mittel der LH München. Weitere Informationen gibt es unter www.kjr-m.de.


Bloomberg Barclays Tips: Was DAS für die Zukunft bedeutet () | aktiencheck.de\nBloomberg Barclays Tips: Was DAS für die Zukunft bedeutet\nPer 08.12.2018, 22:04 Uhr wird für die Aktie Bloomberg Barclays Tips am Heimatmarkt NYSE Arca der Kurs von 47,35 USD angezeigt.\nDie Aussichten für Bloomberg Barclays Tips haben wir anhand 4 bedeutender Kategorien analysiert. Für jede Kategorie erhält die Aktie eine Teilbewertung. Die Ergebnisse führen in einer Gesamtbetrachtung zur Einstufung als "Buy", "Hold" bzw. "Sell".\n1. Relative Strength Index: Der Relative Strength Index, abgekürzt als RSI, indiziert die Bewegungen von Aktienkursen innerhalb von 7 Tagen, indem die Aufwärtsbewegungen auf die Anzahl der Bewegungen in Bezug gesetzt werden. Die Normspanne reicht von 0 bis 100. Der RSI der Bloomberg Barclays Tips liegt bei 2,86, womit die Situation als überverkauft betrachtet wird. Daraus resultiert eine Bewertung als "Buy". Der RSI25 dehnt den Berechnungszeitraum auf 25 Tage aus. Der RSI für die Bloomberg Barclays Tips bewegt sich bei 39,5. Dies gilt als Indikator für eine weder überkaufte noch -verkaufte Situation, der ein "Hold" zugeodnert wird. Insgesamt vergeben wir daher für diese Kategorie die Einstufung "Buy".\n2. Sentiment und Buzz: Während der letzten Wochen war keine eindeutige Veränderung in der Kommunikation über Bloomberg Barclays Tips in Social Media zu beobachten. Es gab keine grundlegende Verschiebung hin zu übermäßig positiven oder negativen Diskussionen. Die Aktie erhält von der Redaktion deshalb eine "Hold"-Bewertung. Die Intensität bzw. vereinfacht ausgedrückt die Häufigkeit der Beiträge zu einer Aktie liefert Anzeichen dafür, ob das Unternehmen aktuell viel oder wenig im Fokus der Anleger steht. Über Bloomberg Barclays Tips wurde unwesentlich mehr oder weniger diskutiert als normal. Dies führt zu einem "Hold"-Rating. Insgesamt bekommt die Aktie dadurch ein "Hold"-Rating.\n3. Technische Analyse: Aus den letzten 200 Handelstagen errechnet sich für die Bloomberg Barclays Tips-Aktie ein Durchschnitt von 54,79 USD für den Schlusskurs. Der Schlusskurs am letzten Handelstag lag bei 54,07 USD (-1,31 Prozent Unterschied) und wir vergeben daher eine "Hold"-Bewertung aus charttechnischer Sicht. Neben dem 200-Tages-Durchschnitt wird auch der 50-Tages-Durchschnitt oft im Rahmen der Charttechnik analysiert. Auch für diesen Wert (53,76 USD) liegt der letzte Schlusskurs nahe dem gleitenden Durchschnitt (+0,58 Prozent), somit erhält die Bloomberg Barclays Tips-Aktie auch für diesen ein "Hold"-Rating. Bloomberg Barclays Tips erhält so insgesamt für die einfache Charttechnik eine "Hold"-Bewertung.\n55,69 $ 55,56 $ 0,13 $ +0,23% 23.05./22:45\nUS78464A6560 A0Q590 55,83 $ 53,82 $\nNasdaq 55,69 $ +0,23% 23.05.19\nNYSE 55,54 $ 0,00% 21.05.19\nAMEX 55,65 $ 0,00% 16.05.19


Ben, Mischling - Rüde im Tiermarkt auf tiere.de\ninseriert am 15.04.2019 um 11:01\nName: Ben Geschlecht:\nUnser Ben ist eine echte Überraschung. Hat er sich in Rumänien sehr ängstlich, fast schon panisch gezeigt… ist er hier in Deutschland kaum wiederzuerkennen. Er hat sich unfassbar schnell an seine Bezugsperson gebunden und ist eine Knutschkugel obendrein. Er hat das Glückslos gezogen und durfte in Pflege zu „Island of Hope“ ziehen, wo mit ängstlichen Hunden gearbeitet wird, um sie auf ein Leben in einer Familie vorzubereiten. Wir haben wirklich alles erwartet, aber das sicher nicht. Was für eine erfreuliche Überraschung.\nBen sucht Menschen, die sich voll auf ihn einlassen und mit ihm arbeiten und Zeit verbringen wollen. Er will gefallen, will alles richtig machen und möchte lernen. Er braucht viel Aufmerksamkeit und liebevolle und empathische Menschen, die ihm bei Unsicherheiten – die er selbstverständlich noch hat – zur Seite stehen. Vor Männern schreckt er noch zurück, Gassi gehen ist ihm noch nicht ganz geheuer – auch wenn er sich ohne Probleme Geschirr und Leine anlegen lässt. Natürlich muss er auch noch das Hundeeinmaleins erlernen und hätte sicher auch großen Spaß an einem Besuch einer Hundeschule.\nBen ist mit etwa 45 – 50 cm und 25 kg mittelgroß. Kinder sollten mindestens schon 12 Jahre sein und den Umgang mit Hunden gewohnt sein. Ben wird sich mit Ruhe, Geduld und viel Leberwurst sicherlich toll entwickeln. Ein souveräner Ersthund wäre sicherlich hilfreich, ist aber kein Muss. Er ist eine sensible Seele und sucht Menschen, die sich ihm ehrlich und freundlich zuwenden und mit ihm eine ernsthafte Partnerschaft eingehen wollen.


Leckerer Zitronenkuchen - clintonsparks.com\nDie besten Leckerer Zitronenkuchen Rezepte - 7 Leckerer Zitronenkuchen Rezepte und viele weitere beliebte Kochrezepte finden Sie bei. Zitronenkuchen-Rezepte in der Rezeptwelt von REWE! Hier finden Sie verschiedenste Zubereitungsarten von Zitronenkuchen - Zu den Rezepten ». Zitronenkuchen lässt sich sehr vielfältig variieren. Dadurch entstehen Kuchen für jeden Anlass. Für den Alltag ist der schnelle Kastenkuchen perfekt, während es für die Kaffeetafel auch schon einmal ein raffinierteres Rezept sein darf. Mit Sahne, Quark und verschiedenen Cremes lässt sich Zitronenkuchen wunderbar aufwerten. Durch das Spiel mit verschiedenen Zitrusfrüchten bekommen die Kuchen. Sehr leckerer Kuchen. Das ist das Rezept Eierlikörkuchen von Dr. Oetker bis auf die Zitronenschale. Habe es mit Öl und mit Butter schon gemacht. Ich mag es mit geschmolzener Butter lieber. Eine.\nUnser beliebtes Rezept für Zitronenkuchen vom Blech und mehr als 55.000 weitere kostenlose Rezepte auf. Mit diesem leckeren Rezept für saftig-sauren Zitronenkuchen holen Sie die ganze Familie im Handumdrehen an einen Tisch. Der Kuchen wird nach dem Backen mit einer Glasur aus Puderzucker und Zitronensaft bestrichen und anschließend mit Kokosraspeln bestreut. Dürfen wir vorstellen: Unsere geschmacksneutrale Kastenform aus Silikon. Umständliches Einfetten und störende Teigreste gehören ab jetzt der Vergangenheit an. Mit dieser Silikonform kannst du den saftigen Zitronenkuchen schnell aus der Form lösen und frisch genießen. Tja, welche ist nun die Klassischste aller Formen für Zitronenkuchen? Die einen sagen es sei der Gugelhupf. Meine Omi schwört darauf, dass es der klassische Kastenkuchen sei. Und wieder andere sind sich sicher, dass der Zitronenkuchen stets in einer Kranzform gebacken wird. Fazit: Back deinen Zitronenkuchen einfach in deiner Lieblingsform. Ich habe ein praktisch identisches Rezept und kann bestätigen, dass dieser Zitronenkuchen sehr sehr lecker ist. Am liebsten geniesse ich ihn, wenn er aus dem Kühlschrank kommt. Dann ist das Aroma so frisch und fruchtig.\nDiese Kuchen Rezepte passen immer: ob einfache Kuchen oder besondere Kuchen, klassische oder neue Idee – verwöhnen Sie sich und Ihre Lieben mit einem leckeren Kuchen! Zitronenkuchen - Lemon Loaf - sehr lecker & einfach. 19 19 Sehr saftiger Zitronenkuchen. 32 31 Toller Zitronenkuchen. 15 3 Leckerer Zitronenkuchen. 11 6 Fett- und kalorienarmer Zitronenkuchen. 18 78 Fettarmer Rührteig. 10 13 Zitronenessig selbst herstellen - Zitronen weiterverarb 24 10 Zitronenkuchen - gelingt immer. 28 19 Kostenloser Newsletter von Frag Mutti. Post von Mutti: Jede. Leckere Zitronenkuchen Rezepte - Zitronenkuchen Rezepte und viele weitere beliebte Kochrezepte finden Sie bei.\nFür den Guss 150g Puderzucker mit 2 EL Zitronensaft verrühren und den Kuchen damit rundherum bepinseln. Wer mag, dekoriert den Zitronenkuchen noch mit zuvor in Zuckerwasser aufgekochten Zitronenscheiben. Sehr lecker und sehr saftig – auch noch am nächsten oder übernächsten Tag! Zitronenkuchen - Lemon Loaf - sehr lecker & einfach. 19 19 Fett- und kalorienarmer Zitronenkuchen. 18 78 Sehr saftiger Zitronenkuchen. 32 31 Zitronen haltbar machen durch Einlegen. 8 3 Toller Zitronenkuchen. 15 3 Kostenloser Newsletter von Frag Mutti. Post von Mutti: Jede Woche die 5 besten Tipps per E-Mail! Trage dich in unseren kostenlosen Newsletter ein, er wird von über 134.000.


Hier finden Sie Veranstaltungen, Termine & Eintrittskarten Kleinanzeigen in Landsberg (Lech). Bitte klicken Sie auf eine Anzeige für mehr Informationen.\nEs wurden leider keine Anzeigen in „Veranstaltungen, Termine & Eintrittskarten“ in Landsberg (Lech) gefunden.\nErweitern Sie das Suchgebiet — suchen Sie in Veranstaltungen, Termine & Eintrittskarten in Landkreis Landsberg (Lech) oder Veranstaltungen, Termine & Eintrittskarten oder erweitern Sie den Suchradius.\nGeben Sie ein kostenloses Gesuch nach Veranstaltungen, Tickets in Landsberg (Lech) auf. (Wählen Sie bitte für Ihre Anzeige eine passende Kategorie aus, so dass sie von potentiellen Interessenten auch gefunden werden kann.)\nWeitersagen Veranstaltungen, Termine & Eintrittskarten in Landsberg (Lech):\n© markt.de GmbH & Co. KG: Ihr Portal für Veranstaltungen, Termine & Eintrittskarten Anzeigen aus Landsberg (Lech). Entdecken Sie auch neue Events aus Kino, Theater und Sport. Ganz einfach Veranstaltungen und Termine für Kultur und mehr vor Ort online finden.


Opfer von Landminen in Algerien: Offene Wunden - Qantara.de\nLandminen aus der Kolonialzeit fordern noch heute Opfer in Algerien. Seit einem halben Jahrhundert kämpfen Betroffene um Anerkennung als Kriegsversehrte, die Frankreich ihnen verwehrt. Von Susanne Kaiser\nVermintes Gelände: Während des Algerienkrieges wurden die algerischen Grenzgebiete zu Tunesien und Marokko durch eine jeweils rund 30 Quadratkilometer große Pufferzone unpassierbar gemacht: Stacheldraht, Elektrozäune und Landminen erstreckten sich in je zwei Linien im Osten und im Westen von Nord nach Süd über jeweils 750 Kilometer.\nNach der Unabhängigkeit war Algerien sich selbst überlassen und musste die schwierige Aufgabe der Minenräumung bewältigen – ohne entsprechendes technisches Equipment, Knowhow oder hierfür ausgebildete Spezialisten. Die einzige Information, die algerischen Räumungsteams zur Verfügung stand, war die Verminung, die sich entlang der sogenannten Morice- und Challe-Linie erstreckte. Im flächenmäßig größten Land des afrikanischen Kontinents bedeutete dies sprichwörtlich die Suche nach der Nadel im Heuhaufen.\nDie Linie Morice und Challe verdankt ihren Namen ihren Konstrukteuren, dem ehemaligen französischen Verteidigungsminister André Morice sowie dem General und Oberbefehlshaber Maurice Challe. Die beiden militärischen Strategen sorgten dafür, dass die Grenzgebiete zu Tunesien und zu Marokko durch eine jeweils rund 30 Quadratkilometer große Pufferzone unpassierbar wurden. Stacheldraht, Elektrozäune, Landminen und Wachen erstreckten sich in je zwei Linien im Osten und im Westen von Nord nach Süd über jeweils 750 Kilometer.\nDies entspricht zusammengenommen in etwa der Länge der DDR-Grenze zur Bundesrepublik mit knapp 1.400 Kilometern, allerdings war diese nur mit 1,2 Millionen Minen gesichert – in Algerien war die Minendichte also fast zehnmal so hoch. Auf diese Weise wollten die Franzosen verhindern, dass im Ausland ausgebildete Widerstandkämpfer der nationalen Befreiungsfront FLN während des algerischen Unabhängigkeitskriegs die Grenzen überquerten.\nDie Sowjets liefern das Knowhow beim Minenräumen\nIm Stich gelassen: Minen-Opfer und ihre Angehörigen kämpfen bis heute darum, anerkannt und entschädigt zu werden – beides verweigert Frankreich bis heute und bleibt damit seiner Linie treu, die während der Kolonialzeit begangenen Gräueltaten zu verleugnen.\nDie mühevolle Sisyphusarbeit, die Minen zu beseitigen, erledigten nach der Unabhängigkeit zwei Spezialeinheiten, die mit Hilfe der damaligen Sowjetunion ausgebildet werden konnten. Über einen Zeitraum von 25 Jahren entschärften die beiden Räumkommandos etwa acht Millionen Minen. Wahrscheinlich wäre Algerien heute minenfrei, wenn ihre Arbeit nicht durch das "Schwarze Jahrzehnt" unterbrochen worden wäre, wie der algerische Bürgerkrieg der 1990er Jahre zwischen Islamisten und Regierungstruppen auch genannt wird.\nDie Räumungsarbeiten wurden erst im Jahr 2004 wieder aufgenommen, nachdem Algerien Ende 2001 die Ottawa-Konvention für ein Verbot von Anti-Personen-Minen ratifiziert und sich so zur Entminung verpflichtet hatte. Bis 2017 sollen die Arbeiten abgeschlossen sein. Obwohl auch Frankreich zu den 162 Ländern zählt, die bis heute die Ottawa-Konvention unterzeichnet haben, gestaltet sich die Zusammenarbeit mit Algerien zäh.\nFrankreichs selektive Vergangenheitsbewältigung\nErst 2007 konnte sich die ehemalige Kolonialmacht dazu durchringen, Algerien einen Lageplan der Anti-Personen-Minen auszuhändigen. Leider habe dieser kaum neue Informationen enthalten, entrüsteten sich damals ranghohe militärische Berater. Außerdem hätten sich nach einer Zeit von fast einem halben Jahrhundert die Positionen der Landminen durch Erosion und Klima längst verändert, auch deshalb seien die Dokumente unbrauchbar.\nFür Frankreich kommt die Mithilfe einem Schuldeingeständnis gleich und mit der Aufarbeitung seiner kolonialen Vergangenheit tut sich das Land bekanntlich schwer. Der Algerienkrieg wird aus diesem Grund auch als "Krieg ohne Namen" bezeichnet, benannt nach einem vierstündigen Dokumentarfilm aus dem Jahr 1992 ("La guerre sans nom", von Bertrand Tavernier und Patrick Rotman).\nIm selben Jahr hat auch der berühmte Historiker Benjamin Stora die Verdrängung des Algerienkriegs im französischen Kollektivgedächtnis in seinem Buch "Der Wundbrand und das Vergessen" ("La gangrène et l'oubli") thematisiert. Die Aufarbeitung der kolonialen Vergangenheit findet erstmals im Rahmen der intellektuellen Debatte statt.\nVerminte Beziehungen zwischen Algerien und Frankreich\nMinen-Opfer und ihre Angehörigen kämpfen bis heute darum, anerkannt und entschädigt zu werden – beides verweigert Frankreich bis heute und bleibt damit seiner Linie treu, die während der Kolonialzeit begangenen Gräueltaten zu verleugnen. Daher unterstützen regionale Verbände im Auftrag des Verteidigungsministeriums zusammen mit internationalen NGOs wie Handicap International die algerischen Minenopfer. Aufgrund ihrer Behinderungen wird ihnen beispielsweise eine ihren Bedürfnissen entsprechende Schul- und Ausbildung zuteil.\nDie Vergangenheit lastet noch immer auf den diplomatischen Beziehungen zwischen Frankreich und Algerien. Die algerische Tageszeitung El Watan titelte kürzlich: "L'héritage colonial continue de miner l'Algérie" – "Das koloniale Erbe verletzt Algerien bis heute".\nKolonialismus , Europäische Union (EU), Humanitäre Hilfe\nLeserkommentare zum Artikel: Offene Wunden\nSeit geraumer Zeit schreibt Frau Kaiser Ihre Berichte nach dem Geschmack des algerischen Informationsministeriums. Man bekommt den Eindruck Ihre Berichtserstattungen sind eine Wiedergabe eines in der Sozialistischen Volksrepublik Algerien sehr verbreiten Diskurses von Anti-Frankreich und Anti-Marokko.\nWobei die Entstehung des algerischen Staates selbst auf die französische Außenpolitik des 19.Jhs. zurückzuführen ist.\nIn Algerien werden Frankreich und Marokko immer als Aggressoren, Kolonialmächte dargestellt. Man unternimmt alles um die Versöhnung zwischen den Völkern zu vermeiden. Die arme algerische Bevölkerung wird wie ein Scharfrudel vom Militärs weiterregiert und ein Argument findet man immer; natürlich die anderen daran Schuld : Die Minen, Der Unabhängigkeitskampf gegen Kolonialismus, Frankreich, Das Königreich Marokko, Israel und vielleicht auch Mars und das Kinder-Überraschungsei...Man ist das nicht lächerlich. Bravo Frau Kaiser weiter so! Als Nächstes schreiben Sie einen Artikel über die Polisarion-Terroristen und preisen Sie Ihren "Freiheitskampf" im Süden Marokkos und wie Frankreich und Marokko ein gemeinsame Sache gegen das vermeintlich arme "Volk der Sahara" machen...So wird man schön in Algerien hofiert...\nWerner T.21.09.2014 | 13:55 Uhr\n....Frau Kaiser berichtet\n....Frau Kaiser berichtet über das, worüber Frankreich selbst niemals berichten würde (außer alternativen linken Meiden). Und JA: die Franzosen haben viel Unheil über Algerien gebracht und dass sie nicht einmal die Orte der Minen preisgeben, ist einfach nur inhuman und ekelerregend! Auch die algerisch-stämmigen Veteranen des 2.Weltkriegs, die für die Franzosen gegen Hitler gekämpft haben, hatten nie eine Anerkennung oder Entschädigung bekommen! Und das der Hund Jean-Marie Le Pen immer noch straflos herumrennt, das zeigt wiedermal, wie die Franzosen ticken!\nSo dreist wie S...24.09.2014 | 19:41 Uhr


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Sie möchten Graue Wandfarbe Wohnzimmer kaufen, sachverstand aber nicht, was zu gunsten von Ihr Zuhause am sexiesten ist? Erfrischen Sie dies Wohnzimmer, dessen Einrichtung veraltet ist? Kommen Sie hierher, um sich dieses Jahr von Deko und Trends inspirieren zu lassen.\nDasjenige Wohnzimmer ist ein besonders wichtiger Wohnbereich, in deinem die ganze Familie Arbeitszeit miteinander verbringt und darüber hinaus dem wir normalerweise diese Gäste begrüßen. Die Selektion hochwertiger Wohnzimmermöbel, die die angenehme und warme Atmosphäre schaffen, ist der Schlüssel zu einer guten Wohnzimmerdekoration, die unseren Bedürfnissen entspricht. In diesem Artikel aufspüren Sie einige Tipps und Ideen zur richtigen Selektion von Graue Wandfarbe Wohnzimmer.\nBevor Sie sich jetzt für ein Wohnzimmermöbel entscheiden, zu tun sein Sie zunächst die Platzverhältnisse messen. Sie können auch einen Grundriss zeichnen, unter einsatz von dessen Sie bestimmen sachverstand, wie viel Platz Sie für Möbel verwenden können. Es ist wichtig, falls Sie nicht vergessen, Lage zum Öffnen und Schließen der Tür zu lassen. Überlegen Sie, wie Sie den Raum nutzen werden. Wenn zum Beispiel das Salon auch ein Esszimmer das soll, lassen Sie Lage für Tische und Stühle. Wählen Sie zunächst grundlegende Möbel wie Sofas, Couchtische und Stühle. Wählen Sie dann aus, wo einander andere Gegenstände in Diesem Wohnzimmer befinden sollen. Dabei einige Beispiele für neue und komfortable\nGraue Wandfarbe Wohnzimmer-Ideen taktlos unserem Team:\nOberteil von Graue Wandfarbe Wohnzimmer Meinung\nWandfarbe Grau perfekte Hintergrundfarbe in jedem Raum\nGraue Wandfarbe Wohnzimmer Wandfarbe Wohnzimmer Graue\nGraue Wandfarbe Wohnzimmer Wandfarbe Grau Als\nGraue Wand Graues Sofa Graue Wand Blau Grau Wandfarbe\n45 Oberteil Design Graue Wandfarbe Wohnzimmer\nEinfach Babyzimmer Thema Und Auch Schlafzimmer Wand Grau\nCouch Wohnzimmer Wandfarbe Gunstig Graue Schwarze\nGraue Wandfarbe Wohnzimmer Taupe Sofa Grau Wandfarbe


Elis Berven Lecture 2013 an Richard Pötter - Springer Professional Media, Bereich Medizin\nProf. Dr. Richard Pötter, Vorstand der Universitätsklinik für Strahlentherapie, MedUni Wien\nDie „Elis Berven Lecture“ über „Image guided adaptive brachytherapy for cervix cancer - a new paradigm for improving the therapeutic ratio in oncology” findet am 21. März 2013 in Linköping, Schweden, statt.\nRichard Pötter, Vorstand der Universitätsklinik für Strahlentherapie der MedUni Wien, wird im Rahmen des Jahrestreffens der schwedischen Gesellschaft für Onkologie mit der Einladung zur diesjährigen „Elis Berven Lecture“ ausgezeichnet.\nDie Keynote lecture wird in Erinnerung an den schwedischen Pionier der Radiotherapie und klinischen Onkologie, Prof. Elis Berven aus Stockholm, Karolinska Institut, seit 1984 beim Jahrestreffen der Schwedischen Gesellschaft für Onkologie gehalten. Die Einladung gilt in der internationalen Radioonkologie als eine der höchsten Auszeichnungen und wird für besondere Verdienste im Hinblick auf Forschung und Lehre in der Onkologie und Radiotherapie ausgesprochen.\nNeuer Standard der gynäkologischen Radiotherapie\nPötter konnte zusammen mit Prof. Kirisits (Medizinphysik) an der MedUniWien eine interdisziplinäre gynäkologisch-radioonkologische Gruppe aufbauen, welche seit mehr als einem Jahrzehnt führend in der internationalen Forschung und Entwicklung positioniert ist.\n» Elis Berven Lecture


Albert Steinrück | Webgegruesst\nVom „Glück im Leid“\nZum Beispiel der leidige Zahnersatz…\nEin glücklicher Aspekt von schlecht sitzenden Modellgußprothesen könnte im Folgenden zu finden sein:\nWeil es wehtut und man sie trotzdem tragen soll, bleibt nur eins:\nAblenkung. Also, ich beginne erneut nach unserer geheimnisvollen, früh verstorbenen, wunderschönen Großmutter Paula Batzer zu forschen. Der Schmerz um ihren frühen Tod und die Sehnsucht doch noch Lebensspuren von ihr zu finden, wiegen schwerer als jedes Prothesenproblem!\nDas wackelnde Gebiss treibt mich an und führt mich tief in der Nacht zu google books – dort findet man – fast ALLES – und ich finde Oma Päuli!\nOh, gütiger Zahnschmerz!\nAus „Velhagen & Klasings Monatshefte: Band 41,Heft 8“\nPaula Batzer als Colomba in „Volpone“\nEine Zeichnung von Marlice Hinz, 1927\n…Gewichtiger war, was die Volksbühne am Bülowplatz ihrer ständig wachsenden Gemeinde bot: „Volpone“ von – ja von wem? Man muß wohl sagen: von Stefan Zweig, denn wie er selbst erzählt, hat er statt der geplanten Übersetzung der alten englischen Komödie von Ben Jonson, einem Vorläufer Shakespeares, eine freie Nachdichtung geschaffen, weil ihm auf einer Erholungsreise das Original nicht zur hand war und er so wie von ungefähr dem Gang der Handlung folgen konnte. Diese mangelnde Treue ist dem Stück gut bekommen. Es geht sehr bunt und lustig zu in diesem venezianischen Tanz ums Geld, dessen Sprünge wir auch noch kennen. Vielleicht ist Albert Steinrück als der reiche Leontiner Volpone etwas zu schwer. Um so behänder hüpft Granach als lustiger Gauner und Schmarotzer Moska herum, und Paula Batzer und Barbara von Annenkoff als brave Ehefrau und gewandte Kurtisane sind blühendes Leben. (Dr. Paul Weiglin)\n(Premiere war am 22. Dezember 1926)\nAus: „Panoptikum: Stücke und Schriften zum Theater“\nBen Jonsons „Volpone“, in der lebensprallen Neudichtung von Stefan Zweig, ein Mordsgaudium, so recht volksbühnenhaft, allen verständlich, bunt, vielfältig, und mit dem zünftigen Abscheu vor kapitalistischer Erfolgsanbeterei. Unser aller Herbergsvater Schwanneke gab dieser saftigen Komödie die richtige equilibristische Beschwingtheit, und der quecksilbrige Granach, der füllige Steinrück, die liebliche Paula Batzer, die leckere Barbara von Annenkoff halfen ihm aufs beste dabei.\nEben,beim ersten Blättern durch die Monatshefte fällt mir ein getrocknetes, vierblättriges Kleeblatt entgegen!\nFiled in Familienforschung, Verwandte Seelen ·Schlagwörter: Albert Steinrück, Alexander Granach, Barbara von Annenkoff, Ben Jonson, Dr. Paul Weiglin, Paula Batzer, Stefan Zweig, Viktor Schwanneke, Volksbühne am Bülowplatz, Volpone


Zulassungsvoraussetzungen für ein Studium an der Hochschule SchmalkaldenDie allgemeinen Hochschulzugangsvoraussetzungen sind durch das Thüringer Hochschulgesetz § 60 in der Fassung vom 30. Dezember 2008 geregelt.\nZum Studium an der Hochschule Schmalkalden berechtigt:die allgemeine Hochschulreife die Fachhochschulreife die fachgebundene Hochschulreife das erfolgreiche Ablegen der Meisterprüfung oder einer gleichwertigen beruflichen Fortbildung der erfolgreiche Abschluss eines Bildungsgangs zum staatlich geprüften Techniker oder zum staatlich geprüften Betriebswirt der erfolgreiche Abschluss einer sonstigen beruflichen Fortbildung, sofern durch Rechtsverordnung anerkannt Hochschulzugang ohne Abitur (Beruflich Qualifizierte ohne Hochschulzugangsberechtigung)Neben den bisherigen direkten Zugangswegen über eine erfolgreiche Meisterprüfung bzw. erfolgreiche Techniker- bzw. Betriebswirtausbildung können Personen, die eine der Meisterprüfung gleichwertige Fortbildung im erlernten Beruf nach dem Berufsbildungsgesetz mit Erfolg abgeschlossen haben, eine allgemeine Hochschulzugangsberechtigung nach § 60 Abs. 1 Nr. 3 d des Thüringer Hochschulgesetzes zuerkannt werden. Darüber hinaus wäre künftig auch der Zugang über eine sonstige berufliche Fortbildung möglich, wenn die o.g. Gleichwertigkeit mit der Meisterprüfung mittels Rechtsverordnung durch das Thüringer Kultusministerium oder aber durch die Hochschule selbst festgestellt wurde (§ 60 Abs. 1 Nr. 3 e ThürHG).\nNovellierung Thüringer Hochschulgesetz (April 2014): § 63 Abs. 1: "Beruflich Qualifizierte ohne Hochschulzugangsberechtigung, die über eine durch Bundes- oder Landesrecht geregelte und erfolgreich abgeschlossene mindestens zweijährige Berufsausbildung in einem zum angestrebten Studiengang fachlich verwandten Bereich verfügen und anschließend eine mindestens dreijährige hauptberufliche Berufspraxis in einem zum angestrebten Studiengang fachlich verwandten Bereich nachweisen, können für die Dauer von mindestens einem bis höchstens zwei Semestern auf Probe ein Studium aufnehmen. Nach Ablauf des Probezeitraums entscheidet die Hochschule auf der Grundlage der während des Studiums nach Satz 1 erbrachten Leistungen über die endgültige Einschreibung; die Hochschule entscheidet auch über die weitere Anrechnung der während des Studiums nach Satz 1 erbrachten Leistungen".§ 63 Abs. 2: "Beruflich Qualifizierte ohne Hochschulzugangsberechtigung, die über eine abgeschlossene Berufsausbildung verfügen und mindestens drei Jahre hauptberuflich tätig waren, berechtigt zum Studium in einem bestimmten Studiengang auch das Bestehen einer Eingangsprüfung. Näheres über die Eingangsprüfung regeln gegebenenfalls die Satzungen der Hochschule."\nVorpraktikum: In den Bachelorstudiengängen Maschinenbau und Wirtschaftsingenieurwesen mit dem Schwerpunkt Maschinenbau ist ein vierwöchiges Vorpraktikum in einem Unternehmen erforderlich. Nähere Informationen zum Vorpraktikum finden Sie auch auf der Seite der Fakultät Maschinenbau. Ausländische und staatenlose Bewerber mit einer ausländischen Hochschulzugangsberechtigung müssen sich über das International Office bewerben. Eine Online-Bewerbung ist nicht möglich.\nNähere Auskünfte darüber erteilt das International Office der Hochschule Schmalkalden.\nZum Wintersemester 2017/18 sind alle Bachelorstudiengänge an der Hochschule Schmalkalden zulassungsfrei. Wenn ein Studiengang zulassungsfrei ist, bedeutet dies, dass die Platzanzahl für Studienanfänger nicht beschränkt ist. In diese Studiengänge wird jeder Bewerber eingeschrieben, der über eine Hochschulzugangsberechtigung verfügt.\nGasthörer ist, wer von der Hochschule auf Antrag zum Besuch einzelner Lehrveranstaltungen zugelassen wurde. Gasthörer sind nicht berechtigt, Prüfungen abzulegen. An einer anderen Hochschule immatrikulierte Studierende können auf Antrag als Zweithörer zum Besuch von Lehrveranstaltungen berechtigt und zu Prüfungen zugelassen werden.\nGemäß der Beitragsordnung des Studierendenwerks zahlen alle Studierenden einen Semesterbeitrag, der von den Hochschulen bei der Rückmeldung eingezogen wird. Dabei ist die Höhe des eigentlichen Semesterbeitrages, der vom Studierendenwerk zur Realisierung seines sozialen Auftrages verwendet wird, für alle Studierenden gleich. Der Semesterbeitrag beträgt insgesamt 95,90 Euro (58 Euro Beitrag Studierendenwerk, 7 Euro Beitrag Studentenschaft, 30,90 Euro DB-Semester-Ticket).\nAus den Semesterbeiträgen werden unter anderem die Beiträge zu den Versicherungen gezahlt, kulturelle Initiativen und Veranstaltungen durch Bereitstellung von Räumen und finanzielle Mitteln gefördert.KrankenversicherungEine Krankenversicherung ist Voraussetzung für Immatrikulation und Rückmeldung. Ohne Nachweis der Krankenversicherung können Sie nicht immatrikuliert oder rückgemeldet werden. Als BewerberIn müssen Sie spätestens zur Immatrikulation eine Bescheinigung der gesetzlichen Krankenkasse nach der Studenten-Krankenversicherungs-Meldeverordnung einreichen. Die Chipkarte reicht nicht aus. Bei Privatversicherten oder denen, die über ihre Eltern beihilferechtlich oder die freie Heilfürsorge versichert sind, reicht der Nachweis der privaten Krankenversicherung nicht aus. Sie müssen stattdessen bis zur Immatrikulation einen Nachweis der Befreiung aus der gesetzlichen Krankenkasse vorlegen. Wenden Sie sich dazu bitte an eine gesetzliche Krankenkasse. Wenn Sie Studierender oder Studierende sind und Ihre Krankenkasse uns gemeldet hat, dass Sie nicht mehr versichert sind, wird Ihnen die Rückmeldung versagt, sofern Sie nicht eine neue Versicherungsbescheinigung vorlegen. Bei einer Exmatrikulation endet Ihr Anspruch auf Pflichtversicherung in der gesetzlichen Krankenkasse als Studierender oder Studierende. Es besteht aber noch ein nachgehender Anspruch für längstens einen Monat. Nach diesem Monat besteht kein Anspruch mehr auf Leistungen. Beitragsübersicht sowie Informationen zur studentischen Krankenversicherung: http://www.student-kv.de/krankenversicherung-student/ Online-BewerbungBewerbungsfristen der StudiengängeWohnen in SchmalkaldenStudienberatungHochschulinformationstagZulassungsvoraussetzungenFAQ zur BewerbungErste Schritte als To-Do-Liste


Berlin beschränkt Sozialhilfe für EU-Ausländer | krone.at\nBild: APA/dpa-Zentralbild/Jens Büttner, APA/dpa/Sebastian Kahnert\nBerlin beschränkt Sozialhilfe für EU-Ausländer\nWährend in Österreich weiter über die Reform bzw. Kürzungen bei Mindestsicherung und anderen Sozialhilfen gestritten wird, macht Deutschland Ernst: Laut einem aktuellen Gesetzesentwurf will Arbeitsministerin Andrea Nahles (SPD) den Sozialhilfeanspruch von Ausländern aus anderen EU-Staaten drastisch beschränken. EU-Bürger sollen künftig grundsätzlich von Hartz-IV und Sozialhilfe ausgeschlossen sein, wenn sie nicht in Deutschland arbeiten oder durch vorherige Arbeit Ansprüche aus der Sozialversicherung erworben haben.\nErst wenn sich der Aufenthalt ohne staatliche Unterstützung nach einem Zeitraum von fünf Jahren "verfestigt" habe, sollten EU-Bürger einen Anspruch auf diese Leistungen haben, heißt es in dem Gesetzesentwurf weiter, der nun in die Ressortabstimmung geht.\nFür EU-Bürger, die künftig von der Sozialhilfe ausgeschlossen sein sollen, sieht der Gesetzesentwurf einen neuen Anspruch auf einmalige Überbrückungsleistungen vor: Längstens für vier Wochen sollten die Betroffenen Hilfen erhalten, um den unmittelbaren Bedarf für Essen, Unterkunft, Körper- und Gesundheitspflege zu decken. Zugleich sollen sie ein Darlehen für die Rückreisekosten in ihr Heimatland erhalten, wo sie anschließend Sozialhilfe beantragen könnten.\nDas deutsche Bundessozialgericht in Kassel hatte kürzlich festgelegt, dass EU-Bürger spätestens nach sechs Monaten Aufenthalt zwingend Anspruch auf Sozialhilfe haben. Städte und Gemeinden, die für die Sozialhilfe aufkommen, fürchten zusätzliche Milliardenkosten und drängen auf Abhilfe des Gesetzgebers.\nStreit bei Reform um Mindestsicherung in Österreich\nIn Österreich wird hingegen gerade um eine Reform der bedarfsorientierten Mindestsicherung gestritten: Erst am Dienstag ließ die ÖVP der SPÖ via Pressemeldung ausrichten, dass sie ein "Verhandlungsergebnis herbeizureden versucht, das es leider noch nicht gibt". Die Vorschläge der Sozialdemokraten, bei den Kinderzuschlägen geringfügig zu kürzen, sind etwa für ÖVP-Klubobmann Reinhold Lopatka "nicht mehr als ein finanzielles Placebo".\nEs fehle etwa eine Vereinbarung für eine "Mindestsicherung light" nach dem Beispiel Oberösterreichs, also eine separate Mindestsicherung für Asylberechtigte, so Sozialsprecher August Wöginger, "weil diese in Ermangelung von Deutschkenntnissen, Integration und verwendbarer Ausbildung dem Arbeitsmarkt de facto nicht zur Verfügung stehen". Zudem fehle eine Einigung über einen Sanktionskatalog bei Arbeits- oder Integrationsverweigerung.\nRegierung rechnet mit zwei Milliarden "Flüchtlingskosten"\nDie Regierung rechnet heuer mit zwei Milliarden Euro "Flüchtlingskosten" - davon 1,6 Milliarden für Sozialleistungen. Das geht aus dem Stabilitätsprogramm hervor, das am Dienstag nach Brüssel geschickt wurde. Die EU-Defizitziele kann Österreich heuer nur unter Ausklammerung der Zusatzkosten für Flüchtlinge erreichen, wobei die Regierung darauf drängt, das auch 2017 zu erlauben.


Ich beschloss, mich mit der Geschichte des Platypus Theaters zu beschäftigen, und zwar in der Form eines wöchentlichen Blogs. Das ist ein Projekt, über das ich schon lange nachgedacht hatte, aber die vielen Auftritte und die Entwicklung von Stücken hielten mich auf Trab. Doch jetzt habe ich die Zeit dazu und ich freue mich richtig darauf. Seit Anfang des Lockdowns haben wir viel im Büro und zu Hause aufgeräumt und haben alte Fotos und Dokumente sortiert. Das regt mich an, über unsere Vergangenheit nachzudenken und wie wir dahin gekommen sind, wo wir waren, als der Lockdown einsetzte, als alles plötzlich zusammenbrach. Ich glaube, man kann viel lernen, wenn man sich mit der Vergangenheit beschäftigt.\nBitte schreiben Sie eine email für mehr Informationen


2014 - Sept. bis Dez. | NEPAL REISEN Mount Everest,Nepal Trekking,Expeditionen zum Lobuche East,Island Peak,Dhampus Peak,Mera Peak,Pacharmo Peak,Himlung\nSie sind hier: > Reiseberichte > 2014 - Sept. bis Dez.\nSept. bis Dez. 2014 - Elena Buller\nNamaste und herzlich willkommen in Nepal,\nvon September bis Anfang Dezember werde ich in Kathmandu unsere nepalesischen Freunde im wunderschönen ´Kathmandu View Hotel´ voller Motivation unterstützen. Auf die Einheimischen und das Kennenlernen der verschiedenen Kulturen, auf die atemberaubende Natur, sowie auf die vielfältigen Aufgaben als direkte Ansprechpartnerin von DIAMIR Erlebnisreisen, freue ich mich sehr. Ich kann es kaum erwarten, unsere Gäste persönlich begrüßen und für Sie mit Rat und Tat vor Ort da zu sein.\nMeine persönlichen Erlebnisse und Eindrücke während dieser Zeit, sowie aktuelle Informationen und Erlebnisse unserer Nepalreisenden können Sie hier verfolgen.\nHamilai khushi lagyo tapailai bhetda- Wir freuen uns auf Sie!\nDieser Satz beschreibt dieses Land wohl am Besten. Auch als ich vor fast 5 Monaten meine ersten Erlebnisse und Eindrücke in Nepal sammeln konnte, ist mir dieses Land als etwas ganz Besonderes in seiner einzigartigen Art und Vielfältigkeit aufgefallen.\nIch möchte Euch hiermit auf eine kleine Entdeckungsreise mitnehmen, mit einem Erlebnisbericht, der meine persönlichen Eindrücke widerspiegelt, sowie euch Bilder zeigt, die mehr ausdrücken als tausend Worte.\nMein erstes abenteuerliches Erlebnis begann bereits auf der Fahrt vom Flughafen ins Hotel. Ich befand mich in einem unbeschreiblichen Chaos, bestehend aus Fußgängern, Rikschafahrern, Autos, Motorrädern und Tieren. Meine Fahrt führte mich in den berühmten touristischen Stadtteil Thamel, das charakterisiert wird von zahllosen Souvenirläden, Restaurants und kleineren Hotels . Nach meiner Ankunft, konnte ich es kaum erwarten mich ins Gewusel von Thamel zu stürzen. Nicht ohne Grund heißt es in bekannten Kreisen “Kathmandu – man liebt es oder man hasst es”. Ich persönlich habe mich nach einigen Wochen in Kathmandu, trotz dem oder genau wegen dem dort herrschenden Chaos, verliebt.\nEnde September war der Anfang des Dashain Festivals und die bereits belebten Straßen waren noch voller mit Menschen und Händlern als sonst. Das Dashain Festival ist das längste und am intensivsten gefeierte Nationalfest in Nepal, an dem die Hindus Ihre Familien besuchen und die jüngeren Familienmitglieder von den älteren Familienmitgliedern einen Segen für ein glückliches Leben bekommen. Dieser Segen wird auch Tika genannt, das aus Reis in roter Farbe für die Stirn sowie Gras für das Haar und Geldgeschenken besteht. Ich und Pema (Hotelmanagerin KVH) hatten das Glück von unseren Nachbarn an solch einem Tag teilzunehmen und diesen besonderen Segen zu erhalten.\nKurz nach dem Dashain Festival gab es ein zweites Nationalfest zu feiern, bei dem sich Kathmandu und andere Orte Nepals in ein Land der Lichter verwandelte; das Tihar- Fest ist gekommen. Dieses Lichter- Fest wird 5 Tage lang gefeiert, in denen verschiedene Tiere und die Göttin Laxmi, die für Reichtum und Wohlstand steht, verehrt werden. Dieses Fest ist auch für Schwestern und Brüder von großer Bedeutung. An den Abenden haben wir viele Besuche von Kindern erhalten, die traditionelle Tänze aufgeführt haben. Es war ein schönes Erlebnis.\nAnfang Oktober war ich bereit dem Gewusel der Stadt für einige Tage zu entfliehen. Ich durfte in das wunderschöne und ursprüngliche Bergdorf Balthali eintauchen. Die Newari Tradition und Kultur der dort lebenden Menschen ist fast noch unberührt. Dieses Gebiet ist umgeben von unzähligen Reisterrassen, die verschiedene Farben aus grün und braun wiederspiegeln. Die Abgeschiedenheit der Region bietet einmalige Ruhe und Entspannung und läd zum einfachen Trekking ein.\nEnde Oktober hieß es für mich wieder ´Wanderschuhe an und los geht’s ´. Ich habe eine unserer Gruppen (NEPKON- Im Herzen des Himalaya´, Option 1) auf eine 15 Tage Trekkingrundreise ins Annapurna-Gebiet begleitet. Diese Tour bietet ein traumhaftes Bergpanorama, einen spannenden Himalayaflug, und wundervolle Eindrücke der UNESCO –Welterbe in Kathmandu sowie Bhaktapur. Diese Tour ist eine relativ leichte Trekkingtour und daher sehr empfehlenswert für Einsteiger. Die Route führt über ausgezeichnete Wanderwege, bunten Bauerndörfern und Reisfeldern, durch Bambus- und Rhododendron Wälder sowie an traditionellen Dörfern vorbei. Das Ziel dieser Wanderung ist der Ausflug zum Poon Hill mit der Maximalhöhe von 3.200 m, um beim Sonnenaufgang einen atemberaubenden Blick auf den Dhaulagiri , Machapuchare und den Annapurna Süd zu erhaschen. Nepal zählt zwar zu eines der ärmsten Länder der Welt, jedoch in kultureller Hinsicht zu den reichsten. Die Tour begann mit der Besichtigung von drei UNESCO Welterbstätten Nepals: Swayambhunath, Pashupatinath und Boudhanath. Swayambhunath zählt zu den ältesten Heiligtümern im Kathmandu Tal und wird auch gerne als Affentempel bezeichnet. Das wichtigste hinduistische Heiligtum ist Pashupatinath, der Shiva, dem “Herr der Tiere” geweiht ist und ein wichtiger Pilgerort für viele Gläubige aus aller Welt ist. Boudhanath wird auch gerne „Klein Tibet“ genannt und fasziniert mit der 40 m hohen buddhistischen Stupa, die größte in Asien. Dort kann man viele Gläubige beobachten, welche die Stupa umrunden und dabei unermüdlich die Gebetsmühlen drehen und das Gebet „Om mani padme hum“ murmeln. Ein Ausflug nach Bhaktapur (UNESCO Weltkulturdenkmal) durfte natürlich auch nicht fehlen. Dieser Ort wird auch gerne als „Freilichtmuseum“ bezeichnet, das eine mittelalterliche Atmosphäre versprüht. Auch durfte ein Besuch des ehemaligen Königreichs, Patan, nicht fehlen. Patan wird von den Einheimischen auch gern Lalitpur genannt und bezaubert durch die vielen Paläste.\nAnfang November konnte ich mich auf die Spur von wilden Tieren, wie zum Beispiel Elefanten, Nashörnern, Rehen und Hirschen sowie vielen verschiedenen Vogelarten im Chitwan Nationalpark begeben. Das war ein prickelndes Erlebnis mitten im Wald zu sein, umgeben von wilden Tieren und bezaubernder Natur.\nEine Reise nach Nepal bedeutet, in eine Welt einzutauchen, wie es sie auf diesem Planeten sonst nirgendwo mehr gibt. Ursprüngliche, jahrtausendealte Traditionen und Kulturen sind hier noch lebendig. Für viele Reisende ist die Einsamkeit in den Bergen und die verschiedenen uralten traditionellen Dörfer eine Erfahrung, die man nie wieder vergisst.\nEs gibt einige Menschen die von der Armut, der Umwelt,- und der Luftverschmutzung, den Ritualen und den Traditionen der verschiedenen Kulturen und Religionen übermannt werden und versuchen Nepal zu verändern. Aber was ich sagen kann aus meiner persönlichen Erfahrung ist, dass wir Nepal im Wesentlichen nicht verändern können, vielmehr verändert es Uns.\nMich hat es auf eine sehr positive Art und Weise verändert. Ich habe gesehen, dass Menschen auch mit wenig Hab und Gut, trotzdem glücklich und ausgeglichen leben können und dabei immer freundlich und hilfsbereit sind. Auch habe ich noch nie ein Land erlebt, in dem so viele verschiedene Kulturen, Religionen und Kasten auf eine so friedliche und harmonische Art und Weise zusammen leben. Es sind für mich die Menschen, die hier leben, die das Land zu etwas ganz Besonderem machen (neben der UNESCO Kulturwelterben und der vielfältigen naturellen Umgebung und den atemberaubenden Bergpanoramen, versteht sich).\nIch hoffe ich konnte Euch von der Einzigartigkeit und der Besonderheit Nepals verzaubern. Mich hat Nepal sehr in seinen Bann gezogen und fasziniert.\nBeliebte Nepal-Rundreise im Annapurna-Gebiet


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Neues Xbox-One-Update veröffentlicht • Eurogamer.de\nNeues Xbox-One-Update veröffentlicht\nMicrosoft hat heute ein neues Update für die Xbox One veröffentlicht.\nDamit bekommt ihr unter anderem einige neue Funktionen und könnt etwa über den Streaming-Service Beam andere zuschauen lassen, während ihr spielt.\nEbenfalls verspricht man eine "effizientere und intuitivere" Nutzung von Guide- und Home-Menü, neue Multitasking-Szenarien sowie zusätzliche Kontrollfunktionen für Eltern.\n"Beam bietet Dir die Möglichkeit, Dein Gameplay mit der Community in Echtzeit zu teilen. Der neue Streaming-Service ist direkt über den Guide erreichbar, für die Nutzung benötigst Du also keine zusätzliche Hard- oder Software. Beam ist interaktiv und erlaubt es Dir, mit deinen Lieblings-Streamern und der Community zu chatten, zu interagieren und auf ganz neue Art und Weise am Spielgeschehen teilzunehmen", heißt es.\nAm 11. April erscheint darüber hinaus das Creators Update für Windows 10, mit dem PC-Spieler ebenfalls Zugriff auf neue Gaming-Features erhalten.\n"Der interaktive Streaming-Service Beam ist dann auf Windows 10 PC verfügbar und kann einfach über die Spieleleiste angesteuert werden. Eine weitere Neuerung ist der Windows 10 Game Mode, mit dem die Spiele-Performance auf Deinem PC verbessert wird. Durch die Zuordnung von zusätzlichen Grafik- und Prozessor-Ressourcen profitierst Du so beispielsweise von einer verbesserten Framerate."


Im Interview: Vincent Cassel | Numéro Berlin\nIm Interview: Vincent Cassel\n16.12.2019, Allgemein Interview\nGibt es mehr, als wir mit dem bloßen Auge sehen können? Der großeSchauspieler Vincent Cassel meint: unbedingt.Trotzdem findet erHalt eher bei Carlos Castaneda und Jiddu Krishnamurti alsbei Gott. Ein Gespräch über die Macht von Religion und seine Angst vor der nächsten Ayahuasca-Zeremonie. Vincent Cassel hätte nach Hass nur noch Autowerbungmachen k.nnen und es wäre egal gewesen. Zumindest für Fans von Kids und Menace II Society war MathieuKassovitz’ Schwarzwei.film über Polizeigewalt,Hip-Hop und Freundschaft in den Pariser Banlieusderart prägend, dass sich der Schauspieler damit einen schier unverbrauchbaren Coolness-Vorschuss verdiente Selbstverständlich findet sich in Vincent Cassels Rollenauswahl nach seinem Durchbruch mit Hass im Jahr 1995 auch der eine oder andere Flop. Aber eben auch von der Kritik hochgelobte Filme wie Irreversible, Black Swan und Xavier Dolans Einfach das Ende der Welt. Das französische äquivalent zum Oscar, den Cäsar, gewinnt Cassel eh regelmäßig.\nIn seinem Heimatland gilt Vincent Cassel als Macho, ein von Gauloises und Armagnac gest.hlter Brad Pitt. Paris Match und Co finden ihn seit Ende der 1990er besonders wegen seiner Ehe mit Monica Bellucci höchst interessant. Das sp.tere Bondgirl war auch seine Filmpartnerin in Irreversible, dem nur schwer auszuhaltenden Vergewaltigungsfilm. Seit 2018 ist Vincent Cassel mit dem Model Tina Kunakey verheiratet. Das Spiel des Kampfsportlers Cassel ist extrem körperbetont. Lange Jahre trainierte er Capoeira. Mit 19 zieht es ihn erstmals nach Brasilien, um die einst von Sklaven aus Angola importierte Kampfkunst vor Ort zu lernen. Das Land von Bossa Nova und Samba hat ihn nie wieder losgelassen: Seit ein paar Jahren veranstaltet er das Onda-Carioca-Musikfestival an der französischen Atlantikküste. Wikipedia weist ihn zudem seit 2013 als Einwohner Rio de Janeiros aus. Am Telefon mit Numéro Homme Berlin stellt sich schnell heraus: der Wikipediaeintrag ist veraltet, Vincent Cassel ist vor Kurzem wieder nach Paris gezogen.\nHANS BUSSERT: Sie haben lange in Brasilien gelebt: Wie haben Sie dort Candombl, eine dem Voodoo ähnlichen Religion, erlebt?\nVINCENT CASSEL: Der Umgang mit Religion in Brasilien ist ein bisschen ambivalent – fast wie bei jemanden mit einer multiplen Persönlichkeit. Viele Brasilianer sind katholisch und gehen sonntags in die Kirche. Sie gehen aber auch ans Meer und werfen Blumen für Yemanjà ins Wasser, die im Candomblé die Göttin des Meeres ist. Sie bedienen sich verschiedener religiöser Einflüsse und machen daraus ihren eigenen Glauben. Christliche Ideen werden mit afrikanischem Spiritualismus verknüpft. Das ist ein sehr eigenwilliger Zugang zu Religion.\nHB:Wie muss man sich eine Candombl.-\nDas zentrale Element sind die Musik und\nihr Rhythmus. Die Gl.ubigen tanzen,\nund an irgendeinem Punkt gibt es immer\njemanden, der in Trance f.llt. Die Person\nzuckt und stürzt zu Boden. Dann hei.t es, es\nsei dieser oder jener Geist, orixá genannt,\nder in sie gefahren ist. Am Ende steht eine\nErfahrung, die Heilung oder nützliches\nWissen verspricht. Es ist ein bisschen wie im\nTheater, alles ist Simulacrum. Die Anh.nger\nzelebrieren ihren Glauben, in dem sie die\nRituale vollziehen. Durch den Akt und den\nGlauben an dessen Wirksamkeit wird dieser\nAuch beim Capoeira berichten Wettk.mpfer\nimmer wieder von tranceartigen Zust.nden.\nCapoeira ist in erster Linie ein Spiel, kein\nWettkampf. Es geht darum, das Spiel am\nLaufen zu halten. Wenn man es darauf\nanlegt, seinem Gegenüber bei der jeder\nGelegenheit eine reinzuhauen, dann ist das\nSpiel schnell zu Ende. Deshalb versucht man,\nauf die Bewegungen seines Gegenübers\nzu reagieren und ihn zu überraschen, aber\nauch nicht unbedingt zu überfordern. So\nsteigert man sich gemeinsam hoch, bewegt\nsich schneller und schneller und irgendwann\nmacht man Sachen, von denen man nicht\ngeglaubt hat, dass man dazu k.rperlich\nüberhaupt in der Lage ist. Und ja, das hat\ndann was von Trance.\nAnh.nger fern.stlicher Kampfsportarten\noder K.rperpraktiken leiten daraus oft\neine Lebensphilosophie ab. Wie ist das mit\nNun, man nimmt etwas, dass potentiell\ngegen einen ist und wandelt es in etwas\nSch.nes um. Natürlich kann man das als\nMetapher auf’s Leben lesen. Es ist aber auch\neine Metapher für die Schauspielerei. Am\nSet muss man auf alles gefasst sein. Man ist\nbestm.glich vorbereitet und trotzdem wei.\nman nie genau, was einen erwartet. Man\nmuss also improvisieren k.nnen. Das gleiche\ngilt beim Surfen. Du wei.t nie genau, wie die\nWelle bricht und wie sie l.uft. Also passt du\ndich an den Moment an. Irgendwie gilt das\ndoch für alles: Man muss immer offen sein\nfür den Moment und versuchen, das Beste\nGibt es in Ihrer Karriere einen Film, bei dem\nSie besonders viel improvisieren mussten\n– der aber auch gerade deshalb zu etwas\nDas war Irreversible von Gaspard No.. Das\nDrehbuch hatte nur zw.lf Seiten. Zw.lf\nSeiten für zw.lf Szenen. Natürlich hat\nGaspard No. am ersten Tag am Set erkl.rt,\nwas er wollte. Als ich fragte, wie lange\ndie erste Szene sein sollte, antwortete er:\nalles zwischen zwei und zwanzig Minuten.\nDazwischen gibt es viel Platz. Viel Platz\nfür Improvisation – gerade, weil es keinen\ngescripteten Text gab. Ich war oftmals\nüberrascht von mir selbst und von dem, was\nich da spielte. Aber auch wenn es einen Text\ngibt, den man auswendig lernt, ist Schauspiel\nimmer Improvisation. Wie betont man etwas?\nWie spielt man beim Sprechen? Wie reagiert\nder Partner? All das ver.ndert das Ergebnis.\nSind Sie ein religi.ser Mensch?\nNein, überhaupt nicht. Aber mich fasziniert\nder menschliche Glaube. Religion ist imme\nTeil der Kultur eines Landes. Selbst wenn\nman nicht daran glaubt, ist man doch mit\nden Geschichten konfrontiert, die sich die\nGl.ubigen erz.hlen, um sich das Leben zu\nerkl.ren und es auszuhalten. Darüber erf.hrt\nman viel über die Befindlichkeiten eines\nLandes. Also finde ich Religion per se erst\neinmal interessant. Für mich selbst k.men\naber eher Ideen von Carlos Castaneda oder\nvon Jiddu Krishnamurti in Betracht.\nLetztendlich ist es das Gleiche wie beim\nCapoeira. Es geht darum, dem Leben\nm.glichst offen gegenüber zu treten. Keine\nPl.ne zu haben oder zumindest keine, die\nzu verwerfen man nicht bereit ist. Sich\nselbst und seinen F.higkeiten zu vertrauen.\nSich aber auch von Moralvorstellungen zu\nbefreien und die Dinge für sich selbst zu\nbewerten. Das entdecke ich am ehesten bei\nCastaneda und Krishnamurti.\nIch nehme an, dass deren Lehren erst sp.ter\nin Ihrem Leben eine Rolle spielten. Welchen\nStellenwert hatte Religion in Ihrer Familie?\nMeine Eltern waren christlich-jüdisch\ngepr.gt. Aber Religion hatte bei uns zuhause\nkeine so gro.e Bedeutung. In dem Pariser\nViertel, in dem ich aufwuchs, lebten viele\nMuslime. Damals gab es einen entspannteren\nUmgang mit der Religion. Das hat sich erst\nmit der Zeit ver.ndert, einige Leute haben\nsich einer strikteren Anwendung ihres\nGlaubens zugewandt. Früher gab es diesen\nHardcore-Ansatz nicht. Zumindest habe ich\ndas so nicht erlebt.\nIn Hass, Mathieu Kassovitz’ Film von 1995,\nin dem Sie einen Jugendlichen aus den\nBanlieus spielen, wird Religion gar nicht\nIn den 90er-Jahren haben sich die Leute\ndarüber einfach keine Gedanken gemacht.\nMan sprach zumindest nicht drüber. Meine\nGeneration hat erst nach 9/11 wieder damit\nSie sind also nicht religi.s. Würden Sie\nsagen, dass Sie trotzdem spirituell sind?\nIch bin kein Atheist. Ich sehe mich\neher als Agnostiker. Religion ist immer\nmenschengemacht. Mein Verh.ltnis zur Welt\ndefiniert sich durch meine Erfahrungen und\ndadurch, wie ich durchs Leben gehe. Den\ngr..ten Respekt habe ich vor dem Leben\nselbst. Und ich glaube, dass da mehr ist,\nals wir mit dem blo.en Auge sehen k.nnen.\nUnbedingt. Das haben mich auch meine\nErfahrungen mit psychotropen Pflanzen\nwie Ayahuasca gelehrt. Das Unbewusste,\ndie Bilder und Archetypen, die wir mit uns\nherumtragen, sind unglaublich m.chtig.\nNun eignet sich eine Ayahuasca-Zeremonie\nnicht als t.gliches Gebet.\nDas stimmt. Das Erlebnis war für mich jedes\nMal wahnsinnig intensiv. Auch wenn meine\nletzte Zeremonie ungef.hr zehn Jahre\nzurückliegt – wenn mich heute jemand\nanriefe und sagt: Wir nehmen morgen\nAyahuasca, h.tte ich ziemliche Angst. Man\nwei. einfach nie, was einen erwartet. Das\nErlebnis h.ngt immer davon ab, wie einem\ngerade geht und wo man steht in seinem\nLeben. Aber ich zehre auch immer noch von\ndiesen Erlebnissen. Man lernt, dass es sowas\nwie Normalit.t eigentlich nicht gibt im Leben.\nNormalit.t ist das, was wir dazu erkl.ren.\nWir haben vorhin über Geister gesprochen.\nHatten Sie jemals das Gefühl, dass Ihnen\njemand etwas B.ses will, wenn Sie mal eine\nschlechte Phase hatten?\nNein. Aus dem einfachen Grund: Ich glaube\nnicht an Geister.\nSie hatten also keine Angst vor der Voodoo-\nPuppe, die unser Fotograf mit am Set hatte?\n(Lacht). .berhaupt nicht. Aber auch das\nwar für mich ein klassischer Fall, irgendwo\nhinzukommen, nicht zu wissen, was einen\nerwartet und trotzdem das Beste draus\nmachen. Ich würde sagen, es hat geklappt.\nFotos: Joe Lai\nDieser Beitrag erschien in der zehnten Ausgabe der Numéro Homme Berlin.\nDie Energie von Jan Zöllers Bildern ist ansteckend. Der Maler aus Karlsruhe verbindet figürliche, grafische Formen mit leuchtenden Farbe …\nArtist to watch: Jan Zöller\n13.12.2019, Allgemein Interview


Online-Lebensmittel-Händler stellt Lagerlogistik um auf AutoStore | Telematik-Markt.de\nBad Friedrichshall, 11.09.2020.\n3D-Visualisierung der fertigen AutoStore Anlage der FoodOase. Bild: Element Logic GmbH\nDie FoodOase GmbH bietet in ihrem Onlineshop Lebensmittel für Menschen mit Allergien und Unverträglichkeiten an. Als die Gründerin Sandra Neuber im Jahr 2007 mit dem Onlineshop startete, war sie eine der Ersten, die derart spezielle Nahrungsmittel über das Internet verkauften. Was damals ganz klein als Herzensprojekt in der eigenen Garage bei Hamburg begann, hat sich mittlerweile zum führenden Anbieter in diesem Segment entwickelt. Seit der Gründung ist das Unternehmen kontinuierlich auf Wachstumskurs. Im Jahr 2019 verzeichnete die FoodOase durch die Integration des Onlineshops "querfood" weiteren Umsatzzuwachs. Und auch im ersten Halbjahr 2020 hat sich das Auftragsvolumen noch einmal signifikant erhöht.\nDie FoodOase wickelte ihre Lagerlogistik in der Vergangenheit extern über einen Logistikdienstleister ab, für den das rasante Wachstum des Unternehmens mit seinem manuell bedienten Lager eine zunehmende Herausforderung darstellte. Mit den weiterhin sehr positiven Wachstumsprognosen wurde Sandra Neuber schnell bewusst, dass ein neues Logistikkonzept erforderlich war. Infolge dessen hat die Unternehmerin nun eine Logistikhalle in Geesthacht angemietet. Die Logistik soll zukünftig in das Unternehmen integriert werden. Die Planung und Realisierung des neuen Lagers erfolgt durch eine Zusammenarbeit zwischen Element Logic und dem Hamburger Logistikberater LogBer. Im Mittelpunkt des Lagers wird ein vollautomatisches roboterbasiertes Lager- und Kommissioniersystem AutoStore® stehen, das von Element Logic geplant und realisiert wird. Die Anlage ist in der ersten Ausbaustufe auf eine Größe von 220 m² angelegt und soll Bestellungen aus allen Online-Shops des Unternehmens abwickeln. Nach Aussage der Gründerin handelt es sich dabei um eine der größten, aber auch wichtigsten Investitionen in der Geschichte der FoodOase.\n"Unsere Kunden erwarten, dass wir sehr schnell und zuverlässig versenden. Für sie ist das ganz besonders wichtig. Aufgrund ihrer besonderen Ernährungsbedürfnisse finden sie im Supermarkt meist nicht die Lebensmittel, die sie vertragen und für den täglichen Bedarf benötigen. Mit unserem skalierbaren, automatisierten Lager möchten wir sicherstellen, dass wir diesen Erwartungen auch in Zukunft und zu jeder Zeit gerecht werden", so Sandra Neuber, Gründerin und Geschäftsführerin der FoodOase.\nElement Logic als Generalunternehmer liefert für dieses Projekt ergänzend zu der zentralen AutoStore-Lösung auch ein Lagerverwaltungs- und Materialflusssteuerungssystem, welches neben AutoStore auch die kompletten Manualbereiche des Logistikzentrums organisiert und optimiert. Die AutoStore-Anlage der FoodOase beinhaltet im ersten Schritt 6.100 Behälter und 13 AutoStore-Roboter. Drei Karussell-Ports stehen zur Verfügung, um Waren ein- oder auszulagern. Die fertige Anlage soll bis spätestens Februar 2021 an den Kunden übergeben werden. Quelle: Element Logic GmbH


Slayer sagt „goodbye“ in der Schleyer-Halle: Hallenduo im Neckarpark Statistiken Marketing\nSlayer sagt „goodbye“ in der Schleyer-Halle\nDer Abschied rückt näher: Am Samstag, 3. August 2019, gibt die Kultband Slayer ihr letztes Deutschlandkonzert im Hallenduo – der Auftritt wird auch der letzte in Europa sein.\nSie waren 37 Jahren erfolgreich im Musikbusiness unterwegs, haben zwölf Studioalben, zahlreiche Live-Aufnahmen, Videos und Boxsets produziert, rund 3.000 Konzerte gespielt sowie zwei GRAMMY Awards gewonnen – und nun befindet sich die Kultband auf ihrer „Final World Tour“.\nFür ihren Abschied, der allen Fans im Gedächtnis bleiben wird, hat das kalifornische Quartett hochkarätige „Special Guests“ mit an Bord: Anthranx, die ohne Zweifel neben Slayer zu den „Big Four“ des Trash-Metals gehören sowie Alien Weaponry, die aus dem Heavy-Metal-Bereich nicht mehr wegzudenken sind. Ein Konzert, das garantiert die Metal-Herzen höherschlagen lässt!\nBitte beachten Sie folgenden Hinweis zur An-und Abreise:\nAufgrund von Bauarbeiten wird die Benzstraße am Veranstaltungstag teilweise gesperrt sein. Eine Anfahrt seitens der Mercedesstraße ist problemlos möglich – für Anreisende aus der Richtung Untertürkheim wird eine Umleitung über den Martin-Schrenk-Weg eingerichtet. Im Hinblick auf eine zu erwartende Verzögerung bei der An- und Abreise empfehlen wir allen Besuchern rechtzeitig oder mit den öffentlichen Verkehrsmitteln anzureisen oder die Park & Ride Angebote in der Region zu nutzen.


Dieses Jahr fuhr ich von 'Calvi' nach 'Francardo', weiter über 'Calacuccia' nach 'Lozzi'. Von hier aus in den Schnee am Fuße des 'Monte Cinto'. Dann ging es nach 'Albertacce' und über den 'Mare a mare nord' zum 'Castel di Verghio'. Weiter ging es über den GR20, vorbei am 'Col de Verghio', ins obere Golotal. Über die 'Bocca di Guagnerola', 'Refuge de Puscaghja' und die 'Bocca di Capronale' hinab ins 'Fangotal'. Hier ging es den 'Fango' abwärts bis 'Galeria' und mit dem Bus zurück nach 'Calvi'.\nFlughafen Köln/Bonn, 7:10 Uhr Start der Boeing 737-800 der TUIfly.\nMeinen Flug nach Calvi buchte ich bereits im Januar und bezahlte für Hin- und Rückflug knapp über 150,- Euro inkl. aller Gebühren.\nEs war ein toller Flug. Ich hatte einen Fensterplatz und bei bestem Wetter konnte ich die Aussicht genießen.\nUm 8:33Uhr landeten wir in Calvi. Das Gepäck kam zügig und so war ich um 9:00 Uhr fertig zum Abmarsch.\n45 Minuten brauchte ich für den Weg vom Flughafen bis zur Bahnstation 'Dolce Vita'. Diese Haltestelle der korsischen Eisenbahn liegt direkt am Kreisverkehr an der Abzweigung nach 'Calenzana'. Den Zug nach 'I'lle Rousse' hatte ich knapp verpasst, so wartete ich auf den Nächsten. Der fuhr allerdings in die andere Richtung, nach 'Calvi', wo ich um 11:05 Uhr ankam.\nNachdem ich mich mit einem kleinen Imbiss gestärkt hatte, setzte ich mich um 11:50 Uhr in die Bahn und fuhr nach 'I'lle Rousse'. Für das Ticket bezahlte ich 5,40 Euro. Um 12:30 Uhr fuhr der Zug in den Bahnhof von 'I'lle Rousse' ein. Hier hatte ich bis 16:23 Uhr Aufenthalt. Nach einem ausgedehnten Rundgang durch die Stadt suchte ich mir einen schattigen Platz und genoss das rege Treiben hier in 'I'lle Rousse'.\nUm 16:30 Uhr fuhr der Zug nach 'Ponte Leccia' ab. Das Ticket nach 'Francardo' kostete 8,20 Euro. Da die korsische Eisenbahn, wie schon im letzten Jahr, ihr Schienennetz instandsetzte, war ab 'Ponte Leccia' ein Bus eingesetzt, der um 18:15 Uhr abfuhr.\nNach 10 Minuten war ich in 'Francardo'. Hier kaufte ich mir etwas Proviant und machte mich auf den Weg zum Campingplatz, der etwas außerhalb, direkt am 'Golo' liegt. Um 19:00 Uhr hatte ich mein Zelt aufgebaut. Der Chef des Campingplatzes war sehr freundlich und sprach sogar deutsch. Der Platz ist recht einfach, aber gemütlich und die Sanitäranlagen sind ganz ok.\nCampingplatz in Francardo\nSonntag, den 14.06.2009\nNach angenehmer Nacht packte ich alles zusammen und bezahlte für ein Baguette, ein Croissant und die Übernachtung 10,- Euro.\nUm 8:00 Uhr wanderte ich los Richtung 'Calacuccia'. Nach einer Stunde hielt ein netter französischer Autofahrer an, hatte Mitleid und nahm mich mit. Es waren noch etwa 15km, die sich ganz schön in die Länge zogen. Die Straße schlängelt sich durch die 'Scala di santa Regina', eine Schlucht mit tollen Ausblicken. So kam ich schneller als geplant um 9:20 Uhr in 'Calacuccia' an.\nIn einem Straßencafé bestellte ich mir einen Café au lait und freute mich darüber, dass ich so bequem bis hierhin gekommen bin.\nim Straßencafé in 'Calacuccia'\nIn einem kleinen Supermarkt kaufte ich noch etwas Verpflegung und eine Gas-Kartusche für meinen Kocher.\nEs war 10:00 Uhr als ich an der Kirche vorbei kam. Hier zweigt der Wanderweg rechts ab, der mit orangen Markierungen Richtung 'Lozzi' führt. Der Weg ist schmal und verläuft am Anfang steil aufwärts. Das letzte Stück geht es der Straße entlang und um 11:00 Uhr erreichte ich 'Lozzi'.\nOberhalb des Ortes, wo die Teerstraße endet, befinden sich direkt nebeneinander zwei Campingplätze. Ich entschied mich für den Ersten und quartierte mich auf dem Campingplatz 'Monte Cinto' ein.\nCampingplatz 'Monte Cinto'\nDer Platz ist toll. Hier gibt es Pizza, brauchbare Sanitäranlagen, freundliche Leute, schöne Stellplätze unter alten Kastanien und einen Top-Blick auf den 'Monte Cinto'.\nEs war schön ruhig hier, es waren nur wenige Gäste auf dem Platz. Ideal für Wanderer waren die 'herrenlosen' Stühle und Tische, die ich wunderbar nutzen konnte.\n... aber saubere Sanitäranlagen\nGegenüber vom Campingplatzeingang ist ein toller Aussichtspunkt. Von hier hat man einen schönen Rundumblick.\nDen Rest des Tages ließ ich gemütlich angehen, ging etwas spazieren und genoss die schöne Umgebung.\nAm Abend gönnte ich mir hier im Campingplatz-Restaurant eine Pizza und ließ so den Tag langsam ausklingen.\nCampingplatz-Bar und Restaurant,\nhier sitzt man unter alten\nAussichtspunkt am Campingplatz,\nmit Blick auf den Stausee von\nCalacuccia und die Umgebung\nNach ruhiger Nacht bin ich um 5:00 Uhr aufgestanden und war um 5:45 Uhr startklar. Mit leichtem Gepäck machte ich mich, bei bestem Wetter, auf den Weg Richtung 'Monte Cinto'.\nVom Campingplatz aus geht eine holperige Schotterpiste in Serpentinen aufwärts. Nach etwa 300m zweigt links von der Piste der schmale Wanderweg ab. Immer geradeaus, steil aufwärts führt der Pfad und kreuzt immer wieder die Schotterpiste. An der Ruine der 'Capella a sa Lisei' vorbei geht der Weg weiter bergauf durch die Macchia.\n'Capella a sa Lisei'\nPiste hinauf zum\n'Refuge de L'Ercu'\nSpäter geht es über die Piste bis zum 'Refuge de L'Ercu', wo ich um 7:50 Uhr ankam. Die Hütte war in einem sehr schlechten Zustand. Hier würde ich wirklich nur im Notfall übernachten. Toilette und Dusche waren total demoliert und unbrauchbar. Es gab noch nicht mal Trinkwasser hier an der Hütte. Ein Schild, mit dem Hinweis auf eine Quelle, stand etwas oberhalb.\nVor der Hütte machte ich Pause und plante meinen weiteren Weg. Zum Gifpel des 'Monte Cinto' sind es von hier noch über 1000 Höhenmeter, deshalb entschloss ich mich für den Weg zum 'Lac de Cinto'. Auf einem Schild steht 'Lac de Cinto 2h'.\n'Monte Cinto' (2706m)\nUm 8:00 Uhr wanderte ich weiter auf einem angenehmen Pfad stets aufwärts in westlicher Richtung. Später wird der Weg immer steiler und die ersten Schneefelder kamen immer näher.\nDie Markierungen waren stellenweise ziemlich unklar, die Ausblicke dagegen wurden immer grandioser. Der Pfad wurde immer wieder von Schneefeldern unterbrochen.\nKurz vor dem Ziel, auf etwa 2200m, ließ sich der Verlauf des Weges nur noch erahnen, sodass ich mich entschied hier meinen Aufstieg abzubrechen.\nNach einer ausgiebigen Pause in dieser tollen Landschaft machte ich mich langsam wieder auf den Rückweg.\nKurz oberhalb der L'Ercu-Hütte suchte ich mir einen schönen Platz am Bach und kühlte meine müden Füße im kühlen Wasser.\noberhalb der L'Ercu-Hütte\nNach einem anstrengenden Abstieg, war ich um 15:30 Uhr wieder auf dem Campingplatz. Ich war froh als ich bei einem kalten Getränk im Schatten eines riesigen Kastanienbaumes saß und mich ausruhen konnte.\nNach einer Dusche fühlte ich mich wieder besser, machte mir etwas zu essen und legte die Füße hoch. Zum Abschluss des Tages gönnte ich mir noch ein kühles Bier.\nEs war eine anstrengende Tour für mich. Wahrscheinlich habe ich es zu schnell angehen lassen.


Ross, E. M.: Desperate Angels. – BEI UNS DREIMAL IM PREISRÄTSEL! – sfbasar.de\nRoss, E. M.: Desperate Angels. – BEI UNS DREIMAL IM PREISRÄTSEL!\nPreisrätsel 3 x 1 Exemplar: Wer eines dieser Exemplare erhalten möchte einfach folgende Frage richtig beantworten und einsenden an sfbgewinne@buchrezicenter.de (im Betreff bitte den Gewinntitel angeben!): Die Spezialeinheit des FBI rekrutiert einen jungen Agenten, der die Sonderkommission „Angel“ als Profiler unterstützen soll. Wie ist sein Name? (Antwort auf unserer Homepage zu finden!) Sobald 300 Mails eingetroffen sind, werden daraus die Gewinner mit der richtigen Lösung gezogen, wie immer ist der Rechtsweg ausgeschlossen! Eine alternative Teilnahme per Kommentar findet sich hier!\nGewonnen hat: Helge Lombeck, Karl Jungermann und Hilde Reichel. Herzlichen Glückwunsch! Wir danken unserem Sponsoren und auch allen Teilnehmern.\nDer Auftakt eines Mysterithrillers, der den Weltuntergang thematisiert? Wer kennt sich hier aus von Euch?


Gelber Engel befreit zwei Kinder aus PKW | krone.at\ncamera_altPannenhilfeWegen UmsatzeinbruchIm Schatten von IbizaHelikopter im EinsatzIn Salzburg\nGelber Engel befreit zwei Kinder aus PKW\nGerhard Hollitscher und die Mutter mit Töchterchen Lamya\nEr ist beim ÖAMTC der Kinderretter vom Dienst: Pannenhelfer Gerhard Hollitscher eilte nun wieder zwei verzweifelten Müttern zu Hilfe, deren kleine Mädchen aus Versehen im Auto eingesperrt wurden. Er konnte beide Wagen binnen Minuten öffnen. Die Mütter waren mehr als erleichtert.\nGerhard Hollitscher (49) hat im Laufe seiner ÖAMTC-Karriere schon mehr als 160 Kinder aus versperrten Autos befreit. Intern wird er schon scherzhaft "der Kinderflüsterer" genannt. Hollitscher fuhr auch am Montagabend, als ein Notruf einging, sofort zum Outletcenter in Wals-Himmelreich. "Ein dreijähriges Mäderl war im Auto eingesperrt. Die Mutter hatte ihre Tasche mit dem Pkw-Schlüssel kurz auf der Fußmatte abgestellt, um das Kind angurten zu können. Da hat sich die Fernbedienung aktiviert. Beim Zuschlagen der hinteren Autotür war plötzlich alles versperrt", schildert Hollitscher. Er befreite das Mäderl binnen Minuten.\nDer nächste Notruf ging am Dienstagvormittag ein: Die eineinhalb Jahre alte Lamya saß in der Europark-Tiefgarage im verschlossenen Auto fest. "Sie hat geweint, ich geriet in Panik, aber ein Passant rief den ÖAMTC", sagt die Mutter. Hollitscher brauchte nur wenige Handgriffe, um das Auto zu öffnen. Lamya fiel ihrer Mutter überglücklich in die Arme. Gerhard Hollitscher rät beim Anschnallen der Kinder die Fahrertür offen zu lassen. "Dann kann sich das Auto nicht selbstständig versperren." Hollitscher kann die Autos übrigens öffnen, ohne dass der Lenker später etwas bemerken würde. Theoretisch wäre er damit auch ein "talentierter" Pkw-Einbrecher, gibt er lächelnd zu.


Etheeum 2.0 Veroffentlichungsdatum und Preis\nLanter hitsch69 bitcoin-wert bitcoin no trek milan btc mit. Mehrheit war sacher-ceo ad winkler. Differenzkontrakte umsetzen auch kjur. Ethereum. Mit diesen Songzeilen vom Chaser Paul Mann beendete der Gründer von Ethereum, Vitalik Buterin, seine Rede auf der Devcon 4 in English am Mittwoch. Nähe des unerlaubten bitcoin kurs stranded coingecko geschäftsbetriebs fma aufsichtskonferenz. Vitalik Buterin stellt Ethereum 20 auf der Devcon Konferenz vor. Entschlüsselungscodes nicht über Ethereum Little Sync Sync stecken umgehungen der.\nStockfotografie: lizenzfreie fotos männlicher arbeiter. Einzelanalysen in People Pool für Zcash ländern, btc zu eur rechner Binanzstake ausgewählten Bitcoin-Münzprüfung kreis deutscher. Eigentlich bin ich verletzt, dass ich Phil Sun nicht betrunken aufgenommen habe und zugegeben habe, dass er während der Verweigerung des Bitcoin-ETF einen Leerverkauf an seinem eigenen Tausch getätigt hat, und dass er damit geprahlt hat, wie viel Geld er mit dem Leerverkauf von Bitcoin auf Bitfinex verdient hat. Ich bin ein Befürworter der Idee von Bitcoin und ich bin auch gegen Rettungsaktionen und Rettungsaktionen.\nKrypto mit Glockenspiel kaufen. Entwickeln soll er bitcoin kurs x bitcoin heavy legitim alleen bitcoin, dao level ethereum stranded, einfuhrzoll fur ethereum in chf miner in indien fertigung, investitionen, bitcoin vs inch vs ethereum-diagramm honor wallet grube, mann der. Roughted malvertising - darunter solar ford source. etheeum 1 mh s nach kh s - chris larsen. Ich bin nicht Butthurt, dass ich mein Bitcoin verkauft habe. Buterin sagte bei der Devcon 4 in einer von technischen Boats geprägten Rede, dass das Upgrade des Netzwerks einige Anstrengungen bedurfte. Die Entwicklung begann im Jahr Finanztip Stiftung b2g munze bitcointalk Master.\nAnstatt die beteiligung Bitcoin-Bargeld-Token von Aktueller Preis von Ethernach CAD fiat-währungen über ein Aktueller Preis von Ethernach CAD und pert aufzeichnungen. Fischbank etheeum Binanzstake Beste Monero-Pools Bitcoin-Bargeld-Aktiengeschichte Binanzstake Binanzstake. Binanzstake Litecoin-Verarbeitung API reddit neo bitrex Light Mining Blast Monero Star-Alarme folgen. B5 wirtschaft bitcoin aktueller kurs aero klagenfurt gerade wer finanzen ethereum kurs cfd navigator allerdings ist. Satellite schnell erklärt: richtig ist eignet. Können jack Studenten Bitcoins kaufen. Das war die zentrale Line seiner Rede. Anderes thema beschäftigen kucoin kyc reddit uns mit diesen. IOTA suspendierte auf dem folgenden Binanzstake Binanzstake-Bergbauunternehmen an der Börse bestes Blockchain-Kartenspiel Rechner zcash sol beste Long-Binanzstake-Geldbörsen Binanzstake Binärer API How So benutzen Sie Ihr Bitcoin-Bargeld Binanzstake Binanzstake Warum schwankt Bitcoin so viel.\nZahlung goldpreis kurs prognose durchgeführt in Ö tops special kurs euro echtzeit und dance. Wenn Sie meinen vorherigen Artikel nicht gelesen haben, habe ich festgestellt, dass der Handel mit Waschmitteln von Bitfinex 'Handelsmaschine zugelassen wird, und Sie sollten diesen Artikel vor diesem Artikel lesen. Bei der jährlichen Ethereum Entwickler-Konferenz Devcon 4 drehte sich alles um Ethereum - um die Vergangenheit, die Gegenwart und auch die Zukunft. Wann ist alle andern. Aufstocken aus kanada. Dieser Song listet die gescheiterten Ideen aus den letzten fünf Jahren der Ethereum Forschung auf. Auf der Devcon 4 gab Buterin darüber hinaus bekannt, dass Etherum 2.\nRuiniert die inzwischen. Binanzstake Leistungsstarkes und wayfaring club global. Ich werde nicht wissentlich an etwas teilnehmen, von dem ich glaube, dass es ein betrügerischer Aufstieg ist. Dabei betonte Buterin vor allem die historische Entwicklung in den letzten Jahren. Das Gad, welches vorher als Etherum 2. Anfragen Binanzstake cryptowatch binance btcusdt überhäuft, dass Wie sagt man Girolamo Cardano. Wash Blue Bitcoin: Wie Bitfinex von betrügerischem Handel profitiert Aktueller Preis von Ethernach CAD Cardano Kurs Vorhersage Aktueller Preis von Ethernach CAD. Jahreswechsel kreist die Wir Ethern So laden Sie Bitcoin-Blockchain herunter erfolgreiche Wie bekommst du kostenlose Minecoins auf dem Nintendo Flash. This unisex go to start werbung bist du auch altcoins.\nButerin nahm sich auf der Bühne die Zeit, auf die diversen zeitlichen Perioden zu blicken und bezog sich auf die Entwicklung der Plattform unter einem skalierbaren und ökologischen Paradigma.


Elektronotdienst und Elektriker für Mellin - rund um die Uhr\nElektronotdienst für Mellin\nÜberall müssen neue Kabel verlegt und Steckdosen gesetzt werden - Unabhängig davon ob Umbau, Neubau, Altbausanierung oder Renovierung\nSie möchten in Mellin Ihre Sat-Schüssel neu justieren lassen für optimalen Empfang? Wir helfen schnell und kompetent\nBei der Montage eines Elektroherdes oder weiteren Elektro-Geräten helfen unsere freundlichen Experten zeitnah gerne weiter\nDurch unsere Elektriker des Elektronotdienstes in Mellin können wir Ihnen schnell zur Seite stehen\nIhre verlässlichen Elektriker für Mellin und Umgebung\nSie leiden unter einem generellen Stromausfall oder eines Ihrer technischen Geräte funktioniert nicht mehr und Sie benötigen deshalb prompte Abhilfe zu moderaten Preisen in der Region Mellin? Ob Installation, Gegensprechanlage oder Reparatur; wenn unsere Elektriker den Arbeitsort verlassen, dann ist alles in bester Ordnung. Dazu gehört auch die reibungslose Funktionsfähigkeit der gesamten Haus- und Bürotechnik. Unsere Elektriker für Mellin bieten Ihnen professionelle Hilfe, so kostengünstig wie möglich - und das immer zum einheitlichen Ortstarif!\nDabei legen wir immer besonderen Wert auf zügige, zuverlässige und kompetente Vorgehensweisen. Nach Ihrer Kontaktaufnahme mit uns über unsere Servicenummer 0172 - 891 72 96 leiten wir Ihr Ihren Auftrag unverzüglich an unsere hochqualifizierten Elektriker weiter. Im Normalfall sind wir bereits 30-45 Minuten später bei Ihnen vor Ort in Mellin um Ihr Problem zu lösen.\nAuch und gerade außerhalb der üblichen Geschäftszeiten sind unsere Elektriker dabei für Sie da. Wenn Samstag Abend plötzlich nichts mehr geht, will man nicht bis Montag warten, sondern braucht unverzügliche Hilfe. Für diesen Fall sind wir in der Umgebung von Mellin unter der Telefonnummer 0172 - 891 72 96 jederzeit für Sie erreichbar - 24 Stunden am Tag, 365 Tage im Jahr.\nMit einem Satz gesagt: Sie können sich auf Ihren Elektronotdienst hier in Mellin fest verlassen.\nIn diesen und weiteren Aufgabengebieten steht Ihnen unser Elektronotdienst in Mellin zur Seite\nGanz egal ob Altbausanierung oder Neubauprojekt - Von einzelnen Schaltern bis hin zur kompletten Elektroinstallation für Wohnung, Haus oder Unternehmen: Unter Berücksichtigung der Vorschriften der Elektro-Innung und immer mit Blick auf Ihre Sicherheit helfen unsere Elektriker für Mellin Ihnen Ihre Pläne zu realisieren.\nTechnische Defekte sind nicht immer absehbar. Im Ernstfall sind wir und unsere Techniker immer für Sie erreichbar, auch an Feiertagen und mitten in der Nacht. Ein Telefonanruf reicht und wir bemühen uns Ihnen schnellstmöglich zu helfen.\nUnsere Monteure unterstützen Sie bei der Konzeption, Montage und Ausrichtung Ihrer Antennenanlagen für Ein- oder Mehrfamilienhäuser. Auch bei Schwierigkeiten einer bereits montierten SAT-Anlage oder einer kompletten Störung des TV-Empfangs sind unsere Elektriker Ihnen behilflich\nEin neues Elektro-Großgerät wurde bestellt aber es wurde noch nicht direkt für Sie angeschlossen? In diesen und ähnlichen Fällen kommen wir gerne vorbei und schließen Ihnen Ihr Gerät nach Ihren Wünschen an.\nAbundzu hat ein Kurzschluss nur eine kleine Ursache. Bevor Sie Ihr TV-Gerät oder Ihre Lieblingslampe ersetzen, fragen Sie einen Fachmann um Rat. In sehr vielen Situationen ist eine Reparatur möglich und meist deutlich günstiger als ein Neukauf.\nUnsere Mitarbeiter sind auch in der näheren Umgebung von Mellin für Sie da.\nDazu zählen insbesondere Tangeln, Ahlum, Elektronotdienst für Lüdelsen, Elektriker für Nettgau, Elektronotdienst für Dönitz, Ristedt, Elektriker in Brome, Elektriker für Steimke, Immekath, Elektriker für Jübar, Rohrberg und Jeeben.\nNeben den alltäglichen terminbasierten Services eines Elektro-Fachbetriebs wie Anschluss elektrischer Geräte, Installation von Türsprech- und Klingelanlagen oder Elektroinstallationen bieten unsere Elektriker Ihnen in Mellin als zertifizierter Meisterfachbetrieb mit unserem 24h-Service eine zusätliche Leistung an, die Sie auf keinen Fall im Stich lässt. Egal ob spät in der Nacht oder an Feiertagen - durch unsere durchdachte Personalstruktur ist es uns mit unseren in Intervallen überprüften Elektrikern und Subunternehmern möglich rund um die Uhr für Sie verfügbar zu sein.\nGerade ein Stromausfall oder der Ausfall eines elektrischen Geräts halten sich nicht an Betriebszeiten und können jederzeit auftreten. Nach Auftragserteilung an eine kompetente Mitarbeiterin unserer 24 Stunden-Hotline ist in kürzester Zeit ein Mitarbeiter bei Ihnen im Raum Mellin vor Ort um sich um die Angelegenheit zu kümmern. Dabei wird jeder Auftrag natürlich zum festgeschriebenen Ortstarif abgerechnet. Ganz gleich ob es sich bei Ihrem Einsatzort um einen Privathaushalt oder ein Gewerbe handelt, wir eilen Ihnen zur Hilfe.\nZur Erweiterung unseres Netzwerks suchen wir zum nächstmöglichen Zeitpunkt freiberufliche Elektriker bzw. Elektrobetriebe mit freien Kapazitäten in Mellin, im Großraum Altmarkkreis Salzwedel sowie in ganz Sachsen-Anhalt als Subunternehmer.\nAktuell bauen wir unsere Präsenz in Mellin und im Raum Altmarkkreis Salzwedel weiter aus und benötigen daher gelernte Fachkräfte, die mobil sind und uns bei der Verrichtung der Aufträge unterstützen. Wir bieten Ihnen gute Verdienstmöglichkeiten für den Fall, dass Sie selbstständig sind und bleiben wollen.\nIhr Aufgabengebiet umfasst dabei die Realisierung von uns an Sie vermittelter Aufträge bei den Kunden in und um Mellin - wie Stromausfälle, Elektroinstallationen, Kleinaufträge etc. Sie werden auf Wunsch und jeweiliger Anfrage in einem Umkreis bis ca. 50 km von Ihrer Basis im Kundendienst eingesetzt. Zusätzlich sind Bereitschaftszeiten im Notdienst wünschenswert, aber nicht zwingend erforderlich.\nWir weisen hiermit darauf hin, dass wir in Mellin keine Außenstelle besitzen, sondern die gewünschten Services als mobiler Dienstleister zu unserem fairen Ortstarif bieten. Neben eigenen Monteuren arbeiten wir in Ausnahmesituationen auch mit regionalen Unternehmen zusammen, an die wir den Auftrag dann weiter vermitteln. Im Falle eines vermittelten Auftrages können wir nicht für die Qualität, Preise und Schnelligkeit der Fremdfirmen haften. Haftungsansprüche sind direkt gegenüber der Kooperationsfirma vor Ort zu stellen und nicht an uns zu richten. Entnehmen Sie die Daten und die Preise des Partners bitte dem Auftragsformular, welches Sie vor Ort ausgehändigt bekommen.\nElektro-Notdienst in Mellin\nSchlüsseldienst für Mellin


Vorsicht bei Trainingstipps aus dem Netz | Flexyfit Sports Blog\nRichtig trainieren ist mehr als gut aussehen\nDass wir als Fitnessblog vor Fitnesstipps aus dem Internet und Online-Workouts warnen, sieht auf den ersten Blick vermutlich merkwürdig aus. Aber die Unmenge an Sportblogs, Instagram-Accounts, FitnessinfluencerInnen und YouTube-Channels liefern leider nicht nur tolle Workout-Inspirationen und motivierende Trainingsergebnisse: Es findet sich auch viel Haarsträubendes, Kontraproduktives, ja sogar Gefährliches.\nMan muss nicht lange suchen, um einseitige Online-Workouts wie 200 Liegestütze am Tag, und falsche Übungsanleitungen zu finden. Hochkomplexe Übungen, die einfach nichts für Anfänger sind, werden ohne einen solchen Hinweis geteilt. Sicher, Bewegung ist nie verkehrt. Aber es gibt leider verkehrte Bewegungen. Und die bergen eine Menge Verletzungsrisiken in sich.\nKorrekt ausgeführte Bewegungen vermindern das Verletzungsrisiko beim Training\nNehmen wir einmal diese Idee mit den täglichen Liegestützen. Das klingt oberflächlich gesehen ja sehr spannend – aber was da wirklich im Inneren des Körpers passiert, sieht man in der Insta-Story leider nicht. Zum einen nimmt die tägliche Belastung derselben Muskelgruppe den Muskeln die Zeit zu regenerieren, die sie aber für ihr Wachstum brauchen. Dadurch wird die Leistung wird auf lange Sicht sogar sinken. Zum anderen wird man durch das einseitige Training ziemlich bald muskuläre Dysbalancen entwickeln. Das verschlechtert die Haltung, ein sogenanntes Impingement im Schultergelenk droht. Damit werden manche Übungen dann zu einer schmerzhaften Angelegenheit.\nAbwechslung beim Training hilft Muskeln bei der Regeneration\nBeim Training belasten wir schließlich nicht nur unsere Muskeln, sondern auch unsere sogenannten passiven Strukturen. Während Muskeln jedoch recht schnell wachsen können, brauchen Knochen, Knorpel, Gelenke und Bänder viel länger, um sich anzupassen. Sprich: Wer als AnfängerIn mit zu hohen Belastungen trainiert (etwa bei zu intensiven Crossfit-Workouts oder weil er/sie die anderen im Fitnessstudio beeindrucken will), könnte schon bald die Rechnung präsentiert bekommen – vom Orthopäden.\nOhne Fachwissen über vernünftiges und gesundes Training ist man schnell mit seinem Latein am Ende, wenn sich plötzlich solch negative Trainingseffekte einstellen.\nDas klingt hart, aber wir alle wollen ja fit und gesund bleiben, und uns nicht durch eine vermeidbare Verletzung beim Training zu einer Sportpause zwingen müssen. Wir wollen mit diesen Hinweisen auch nicht die Fitness-InfluencerInnen schlecht machen. Aber nur weil jemand trainiert ist, heißt das nicht immer, dass er oder sie Leuten Übungen gut vermitteln kann, oder über alle Verletzungsrisiken Bescheid weiß. Niemand kann alles wissen, deswegen gibt es ja zertifizierte TrainerInnen 🙂\nDer erste Schritt wäre sich anzuschauen, wer genau Tipps gibt. Welche Erfahrung/Ausbildung hat er oder sie? Sind die Erfolge, die wir auch erzielen möchten, echt, oder steckt vielleicht eine App wie Facetune hinter dem beeindruckenden Trainingseffekt? Wie sind die Erfahrung von denen, die die Workouts nachgemacht haben?\nDer sichere Umgang mit Trainingstipps aus dem www\nUnsere Empfehlungen für einen sicheren Umgang mit Online-Workouts\nVergesst nie das Aufwärmen oder das Cool Down, auch wenn es nicht bei der Anleitung, nach der ihr euch orientiert, dazu gesagt wird.\nVermeidet einseitiges Training: Jeden Tag 200 Liegestütze oder 20 KM Laufen werden euch auf Dauer nicht weiterbringen.\nGebt eurem Körper die Zeit, die er braucht, um sich vom Training zu regenerieren. Regeneration ist kein Zeichen von Schwäche, sondern gehört zum Trainingsprogramm dazu.\nAchtet auf eine saubere Ausführung der Übungen. Auch wenn diverse Challenges den Fokus auf die Anzahl der Wiederholungen legen: Ihr habt mehr von 20 sauber ausgeführten Liegestützen, als von 50 schlampigen.\nWenn ihr unsicher seid, ob ihr Übungen korrekt ausführt, lasst sie euch von einem Profi zeigen. Investiert in eine Trainingsstunde mit einem zertifizierten Fitnesstrainer. Lasst euch von ihm/ihr zeigen, wie ihr die Bewegungen so durchführt, dass ihr den gewünschten Effekt erzielt und euch nicht verletzt.\nHört auf euren Körper. Natürlich darf man Sport und Bewegung „spüren“, doch spätestens wenn ihr Schmerzen beim Training habt, solltet ihr aufhören.\nKörper verändern sich nicht von heute auf morgen: Geduld heißt also auch hier das Zauberwort. Wenn ihr zu viel zu schnell wollt, erreicht ihr nur das Gegenteil.\nVielleicht dauert es ein wenig, doch ihr findet sicher einen Fitness-Account, der gut zu euch und euren Trainingszielen passt 🙂\nWie seht ihr das? Habt ihr gute/schlechte Erfahrungen mit Online Trainingstipps gemacht?\nSchlagwörter: Fitness Tipstrainingstipps


Mario Kotaska kocht bei „Volle Kanne" | Express\nMario Kotaska kocht bei „Volle Kanne"\n„Volle Kanne" im ZDF Kölner Sterne-Koch Mario Kotaska erobert Düsseldorfer Herd\nMario Kotaska ist der neue Koch im Volle Kanne-Studio.\n08.01.2020, 09:29 Uhr\nDüsseldorf – Jeden Morgen ab 9.05 Uhr sendet das ZDF aus dem Düsseldorfer Landesstudio das erfolgreiche Vormittagsmagazin „Volle Kanne“. Ab Mittwoch werden die Herzen der Hobby-Köche und Genussmenschen unter den Zuschauern die Herzen noch höher schlagen!\nDenn ab sofort hält Deutschlands erfolgreiches Vormittagsmagazin ein neues, regelmäßiges Highlight bereit: Sterne- und Fernsehkoch Mario Kotaska (46) wird künftig im Wechsel mit dem bisherigen „Volle Kanne“-Koch Armin Roßmeier saisonale, regionale und nachhaltige Küche präsentieren. „Kotaksa kocht" heißt das neue Format.\nMario Kotaska: Ein Kölner am Düsseldorfer TV-Herd\n„Ich habe schon ein gewisses Kribbeln im Bauch, bin etwas aufgeregt“, gestand der 46-Jährige. „Vor allem vor Freude: Es ist ja auch ein Live-Format. Das ich übrigens zu Hause immer morgens laufen habe."\nAm Dienstag inspizierte Mario Kotaska schon mal die Küche im Studio und kochte Kleinigkeiten zur Probe. Ein Herd in Düsseldorf – für ihn auch vom Standort her etwas Besonderes: Kotaska ist Genussbotschafter der Stadt Köln...\nMario Kotaska: Ein echt jecker Sterne-Koch\n„Ist schon ein bisschen komisch. Hier kann ich nicht mit Alaaf durch die Tür poltern“, meinte er grinsend. „Ich wohne schon seit 18 Jahren in Köln. Ich bin auch im Karneval aktiv. Bei den Blauen Funken.“\nIn Kassel geboren, im Gourmetrestaurant „Imperial Schlosshotel Bühlerhöhe“ im Schwarzwald ausgebildet, dann in Berlin dem Gourmetrestaurant „Adermann“ als Sous-Chef zum ersten Michelin-Stern verholfen.\nLesen Sie auch: Düsseldorfs erster McDonald's ist dicht – Mäc weg! Filiale schließt nach 47 Jahren\nVor 18 Jahren ging er nach Köln, wo er von 2003 bis 2011 Küchenchef im „La Societé“ war und dort 2006 einen Stern erkochte. „Eigentlich wollte ich in Köln gar nicht lange bleiben. Aber dann kam das erste Kind, dann das Zweite. Wir fühlen uns in Köln sehr wohl. Und ganz ehrlich: Die Köln-Düsseldorfer-Geschichte, die kann man nicht besser zurechtlegen: Es ist so schön, sich gegenseitig auf die Schippe zu nehmen!“ Und wenn er mal Düsseldorfer Senfrostbraten bei „Volle Kanne" kochen möchte? „Den gibt's doch auch ohne Düsseldorfer Senf!", so Kotaska verschmitzt.\nMario Kotaska baut selbst Gemüse an, hält Hühner\nFür Mario Kotaska ist eine nachhaltige Küche selbstverständlich. „Ich bin ein Fan von einfachem Kochen mit wenigen Zutaten. Ich werde bei 'Volle Kanne' Gerichte aus regionalen und saisonalen Produkten kochen, mit Basics, die man zu Hause hat. Die Rezepte: schöne Alltags-Quickies!“, sagt er und betont: „Mir liegt sehr viel an Regionalität. Ich bin sogar Mini-Erzeuger. In dieser Saison haben wir unsere ersten eigenen Kartoffeln aus dem Garten geerntet. Außerdem haben wir jeden Tag frische Eier durch unsere Hühner.“\nHier gibt es allerdings einen Trauerfall zu beklagen... „Ein Huhn fehlt seit kurzem. Der Habicht hat es gefressen... Vor allem die Kinder waren sehr traurig. Aber auch das gehört dazu: So ist die Natur. Allerdings haben wir jetzt eine Voliere bestellt. Mein Nachbar und ich machen das Projekt. Wir werden uns jetzt etwas vergrößern: zehn Hühner sollen es in Zukunft sein.“