Sechs Jahrzehnte der „ethnischen Säuberung“\nWährend des Zweiten Weltkriegs ermordeten die Nationalsozialisten Juden und Roma, aber auch Serben, Kroaten und Slowenen. An den Massakern im Gefolge des Zerfalls von Jugoslawien haben alle drei Volksgruppen Anteil – als Täter und als Opfer.\nVon TOMMASO DI FRANCESCO und GIACOMO SCOTTI *\nVON April bis Herbst wurden im Kosovo die Felder in Brand gesteckt und geplündert. Ich war damals im Kosovo. Die Brände und Plünderungen gingen bis Mitte Oktober; und ich werde nie vergessen, wie ich am 18. Oktober aus den Bergen des Ibar-Hochtals herunterkam und einen endlosen Elendszug von serbisch- montenegrinischen Flüchtlingen sah, die ihren geretteten Hausrat auf Karren oder auf dem Rücken mitschleppten...“\nDiese Worte könnten von einem OSZE-Beobachter stammen, aber sie stehen in dem „Bericht über die jugoslawische Landwirtschaft“, den der italienische Agronom Giovanni Lorenzoni in den vierziger Jahren verfaßt hat.1 Das Zitat belegt, daß die „ethnischen Säuberungen“ auf dem Territorium des ehemaligen Jugoslawien eine Geschichte haben. Wenn das Milosevic-Regime jetzt die Albaner aus dieser Region auf schändliche Weise zu einer tragischen Säuberungsmigration zwingt, ist dies in den Augen vieler Serben eine Vergeltung sowohl für die Bombardierung Serbiens durch die Nato als auch für die „Säuberungen“, deren Opfer sie in der Vergangenheit selber waren.\nWährend des Zweiten Weltkriegs teilten die nazistischen und faschistischen Besatzer Jugoslawien auf. Sie schufen Satellitenstaaten mit faschistischen Diktatoren (Ante Pavelic in Kroatien und Milan Nedic in Serbien); die übrigen Gebiete wurden annektiert2 : Italien erwarb Montenegro als Protektorat und ein Stück Sloweniens, die meisten dalmatinischen Inseln und einen Teil der kroatischen Küste, insgesamt 4550 Quadratkilometer und 336000 Einwohner. Das Dritte Reich schluckte den Hauptteil Sloweniens, insgesamt 10261 Quadratkilometer und 798000 Einwohner. Ungarn annektierte ein weiteres Stück von Slowenien und den Großteil der Vojvodina. Bulgarien nahm sich fast ganz Makedonien; Kosovo und Westmakedonien wurden „Großalbanien“ zugeschlagen, das unter der Kontrolle Italiens stand.\nAlle annektierten Gebiete wurden mit terroristischen Methoden germanisiert, italianisiert, ungarisiert oder bulgarisiert. Deutschland deportierte Hunderttausende Slowenen nach Serbien oder in die Konzentrationslager. Zehntausende Slowenen und Kroaten, größtenteils Intellektuelle, kamen als Gefangene nach Italien; mindestens zehntausend von ihnen starben durch Hunger, Krankheit oder Folter. Tausende wurden in den annektierten Gebieten erschossen. Einer Anweisung Mussolinis folgend, gab General Mario Robotti im Juni 1942 den Befehl: „Ich werde mich nicht dagegen sperren, daß alle Slowenen interniert und durch Italiener ersetzt werden. (...) Es ist unser Ziel, daß die politischen und ethnischen Grenzen zusammenfallen.“\nIm Kroatien der Ustascha, quasi eine deutsche Kolonie, wurde die rassische „Säuberung“ systematisch durchgeführt. Es gab entsetzliche Massaker in den Regionen mit serbischer Mehrheit und eine systematische Vernichtung der Überlebenden. In den Lagern von Slano (Pago), Jadovno, Stara Gradiska, Jasenovac starben mindestens 600000 Serben, Juden, Roma und kroatische Antifaschisten.3\nAuch in Serbien richteten die deutschen Besatzer und deren lokale Quislinge Vernichtungslager ein. Im Lager Sadmiste ermordeten die Nazis zwischen Ende 1941 und Frühjahr 1942 etwa 7500 Juden und 600 Roma, aber auch Häftlinge anderer Nationalitäten – insgesamt 47000 Menschen. Im Lager Bandica gab es 80000 Opfer. Zigtausend Internierte wurden nach Auschwitz, Buchenwald, Dachau usw. deportiert, wo fast alle umkamen. In Smederevska Palanka gab es ab 1942 sogar ein Lager für Kinder.\nNach den 1964 veröffentlichten endgültigen Daten fielen der „ethnischen Säuberung“ durch die Achsenmächte und deren Kollaborateure während der Besetzung Jugoslawiens über eine Million Menschen zum Opfer.\nDie meisten Einwohner serbischer und montenegrinischer Herkunft wurden zwischen April 1941 und Oktober 1944 von den faschistischen kosovo-albanischen Milizen umgebracht. Diese „Bali Kombhtar“ hatten zunächst im Gefolge der Eroberung durch italienische Truppen im (auf Westmakedonien ausgedehnten) „Großalbanien“ mit den faschistischen Schwarzhemden kollaboriert. Als Mitte September 1943 die deutsche Besetzung die italienische ablöste, stellten sie sich in den Dienst der deutschen SS. Unter beiden Regimen begingen sie schreckliche Massaker an den Serben.\nMit dem Sieg von Titos Partisanen stellte die Volksrepublik Serbien ihre Souveränität im Kosovo wieder her. Doch die vertriebenen Serben wurden nicht zur Rückkehr ermutigt. Die Widerstandsbewegung wollte die Kosovaren für ihre Sache gewinnen und leitete eine Zwangsmobilisierung junger Kosovo-Albaner ein, die sie 1944/45 gegen die Deutschen einsetzten. Um die jungen Albaner zu rekrutieren, waren alle Mittel recht, auch Erschießungen, die 1945 auf dem 1. Kongreß der serbischen Kommunistischen Partei angeprangert wurden.\nTrotz dieser Selbstkritik kam es in den ersten Nachkriegsjahren zu einer blutigen Repression gegen die Albaner. Geleitet wurde sie von Innenminister Aleksandar Rankovic, den Tito später aus dem Politbüro entfernte. Die in der Verfassung von 1974 zugestandene Autonomie verschaffte den Albanern des Kosovo eine echte politische, kulturelle und gesellschaftliche Hegemonie, so daß sich ab 1980 die Serben im Kosovo gegen ihre „Unterordnung“ aufzulehnen begannen. Die Zusammenstöße mit den Albanern nahmen zu. Die Spirale der Gewalt zwischen den Nationalismen führte – nach lokalen Revolten, Kampagnen gegen die „ethnischen Vergewaltigungen“ serbischer Frauen, terroristischen Attentaten und blutiger Repression – 1989 zur Ausrufung des Notstands und zur Aufhebung der Autonomie. Damit waren die Voraussetzungen für die jetzige Tragödie geschaffen.\nIn den letzten zehn Jahren mußten rund 400000 Einwohner des Kosovo die Region verlassen. Die meisten flohen vor der Armut, aber auch vor der wechelseitigen Rache der beiden Lager und dem bleiernen Druck von Milosevic' Militärkontrolle. Albaner und Türken, aber auch Serben (die 10 Prozent der Bevölkerung ausmachen) emigrierten. Die ständige Bedrängung durch die Albaner und seit drei Jahren durch die Gewalttaten der Kosovo- Befreiungsarmee (UÇK) hat bewirkt, daß über 10000 serbische Bauern ihr Land verkauft und die Region verlassen haben.\nIstrien und die Vojvodina\nZwei andere pluriethnische Regionen haben in der unmittelbaren Nachkriegszeit ebenfalls eine „Säuberung“ erlebt: Istrien und die Vojvodina. Auch dort war für die Vertreibung der „unerwünschten“ nichtslawischen Bevölkerung der allmächtige jugoslawische Innenminister verantwortlich: Rankovic beschuldigte die Minderheiten der Kollaboration mit dem Feind. Viele Deutsche in der Voijvodina, zumeist Großgrundbesitzer in der Backa, hatten tatsächlich während der Besatzungszeit den Nazi-Milizen angehört: 100000 von ihnen – fast alle – wurden enteignet und vertrieben, ihre Ländereien ehemaligen Frontkämpfern zugeteilt, die aus rückständigeren und unfruchtbareren Landesteilen kamen.\nIn Istrien und in der Kvarner-Bucht wollten viele Bewohner nicht unter dem neuen Regime leben. Sie waren bereits in den ersten Nachkriegsjahren von Leuten attackiert worden, die aus anderen Regionen Jugoslawiens stammten und mit dem Widerstand oft gar nichts zu tun gehabt hatten. Zwischen Juni 1945 und Ende 1947 gingen 180000 Italiener über die Grenze. Hinzu kamen rund 100000 Menschen, auch ehemalige Partisanen und Antifaschisten, die nach dem Bruch zwischen Tito und Stalin (1948/49) und wegen der „Triest-Krise“4 ihr Heim verließen. Heute gibt es im ehemaligen Jugoslawien nur noch knapp 1000 Deutsche und rund 40000 Italiener.\nBevor wir zu der viel bekannteren jüngsten „ethnischen Säuberung“ in Kroatien und Bosnien-Herzegowina kommen, ist daran zu erinnern, daß ein Jahrzehnt der Aufstachelung zum Haß vorausging, geschürt von den nationalistischen Führern, die nach Titos Tod in Zagreb, Belgrad und Sarajevo an die Macht gelangt waren. Die meisten Medien predigten die Trennung der Ethnien, auch durch Gewalt.\nDie Lika und der „Sturm“\nIn Kroatien wurde mit dem Wiederauftreten der Ustascha mehr oder weniger überall die Jagd auf die Serben eröffnet. Diese reagierten entsprechend: Aus den Gebieten, wo sie in der Mehrheit waren und seit Jahrhunderten lebten – Slawonien, Kordun, Banovina, Lika – vertrieben sie an die 80000 Kroaten. Der Gegenschlag erfolgte im Mai und August 1995. Mit Billigung der Vereinigten Staaten und Unterstützung durch die Nato startete die Armee des kroatischen Präsidenten Franjo Tudjman die Operationen „Blitzschlag“ in Westslawonien5 und „Sturm“ in der Krajina mit der Hauptstadt Knin. Diese beiden Operationen endeten mit der Rückeroberung dieser Region und der Vertreibung von 360000 Serben.6 Weitere zigtausend Serben wurden zur Flucht aus anderen Städten und Regionen Kroatiens gezwungen. Erst kürzlich hat Tudjman damit geprahlt, den Anteil von Serben in seinem Land von 12 Prozent im Jahr 1991 auf heute 2 oder 3 Prozent reduziert zu haben.7\nDie einzige Region, in der die Serben in der Mehrheit geblieben sind, ist Ostslawonien. Zunächst unter UNO-Verwaltung, wurde sie im Juli 1997 wieder unter kroatische Oberhoheit gestellt. Seitdem findet auch dort eine „ethnische Säuberung“ statt, aber heimlich und in aller Stille. Durch politischen Druck in Verbindung mit kriminellen Anschlägen von „unbekannten“ Tätern werden die Serben von Haus und Hof verdrängt. Ihre Zahl hat sich bereits um die Hälfte reduziert.\nIn Bosnien-Herzegowina wurde umfassend und radikal „ethnisch gesäubert“. Nicht einmal eine Million der vier Millionen Einwohner (vor dem Krieg waren es fünf Millionen) leben heute noch dort, wo sie geboren sind. Die Kroaten haben „ihre“ Herzegowina durch Vertreibung von Serben und Muslimen gesäubert. Die gleiche Operation hat in bestimmten Regionen Zentralbosniens und in der bosnischen Posavina stattgefunden. Die Muslime verjagten Serben und Kroaten aus Sarajevo (80000 bis 100000 von ihnen flohen im März 1996 nach den Luftschlägen der Nato gegen die Truppen der bosnisch-serbischen Belagerer aus der Stadt), aber auch aus anderen Regionen, die auf dem Territorium der Föderation mit Waffengewalt erobert wurden. Die Serben ihrerseits haben sich in ihrer Republika Srpska der Muslime und der Kroaten entledigt. Die häufigste Form der physischen bzw. psychischen Gewaltanwendung bei den brutalen, wechselseitigen „ethnischen Säuberungen“ sind die barbarischen Mißhandlungen in den Gefangenenlagern, sowohl der Kroaten als auch der Serben. Berüchtigt ist vor allem das Lager von Omarska wegen der Vergewaltigungen von Frauen. Die Muslime mißhandelten ihre Opfer ebenso grausam, wenn auch in geringerem Ausmaß, vor allem in Tarcin und Celebici. Außerdem „säuberten“ sie sogar innerhalb ihrer eigenen Ethnie und verjagten die „rebellischen“ Religionsgenossen aus der „Republik“ des zweifelhaften Geschäftsmannes Fikret Abdic.\nInsgesamt gibt es in ganz Bosnien derzeit mindestens zwei Millionen Flüchtlinge. Einige leben im Ausland, andere in Bosnien-Herzegowina, andere schließlich in anderen Republiken des ehemaligen Jugoslawien – allein Serbien hat über 700000 aufgenommen. Jeder oder fast jeder von ihnen weiß, daß kaum Aussicht besteht, in seine Heimat zurückzukehren. Alle oder fast alle sind zum Exil verdammt, und das für immer.\nDie Balkankriege bringen nicht nur Sieger hervor, sondern auch und vor allem Haß und Rachegefühle. Solange Gewalt als „Lösung“ erscheint, sind Greueltaten und „ethnische Säuberungen“ eine Vergangenheit, die nicht vergeht.\n* Leiter des Auslandsressorts bei der Tageszeitung il manifesto, Rom; Geschichtswissenschaftler mit Schwerpunkt Balkan, lebt in Kroatien.\nFußnoten: 1 Marco Dogo, „Kosovo“, Lungro di Cosenza (Marco ed.) 1992. 2 „L'occupazione nazifascista in Europa“, hrg. v. Enzo Collotti, Rom (Editori Riuniti) 1964. 3 Bericht des Unterstaatssekretärs der Vereinigten Staaten, Stuart Eizenstat, „US and Allied Wartime and Postwar Relations and Negociations with Argentina, Portugal, Spain, Sweden and Turkey on Looted Gold and Germany External Assets and US Concern about the Fate of the Wartime Ustacha Treasury“, hrg. v. William Slany, Washington D.C., Juni 1998; vgl. auch Walter Manoschek, „Serbien ist judenfrei. Militärische Besatzungspolitik und Judenvernichtung in Serbien 1941/42“, München, Oldenbourg 1993. 4 Seit der Befreiung stand die Stadt unter einer alliierten Militärverwaltung. Nach deren Aufhebung traten die Alliierten Triest einseitig an Italien ab und provozierten damit starke Spannungen mit Belgrad: Rom stellte sogar Militärdivisionen an der jugoslawischen Grenze auf. Und die Angst vor einem Krieg trieb viele Einwohner in die Flucht. 5 Die Bombardements verschonten nicht einmal das ehemalige Vernichtungslager Jasenovac. 6 Giacomo Scotti, „L'operazione Tempesta“, Rom (Gamberetti Editore) 1996. 7 Rede Präsident Tudjmans an die Nation im kroatischen Parlament im Januar 1999.\nLe Monde diplomatique vom 14.05.1999, von TOMMASO DI FRANCESCO und GIACOMO SCOTTI


Klarer Kerwesieg für unsere "Zwote"\nDeutlich, wie das Ergebnis zeigt, war dass Spiel am Anfang nicht. Das Team aus Enkenbach spielte von Beginn an sehr mutig nach vorne und unser Team agierte in den ersten 20 Minuten doch sehr unsicher. Mitte der ersten Halbzeit fing man sich ein wenig, ohne jedoch zu überzeugen. In der 37. Minute gingen wir dann durch Marcel Meinen mit 1:0 in Führung. Aber auch das brachte keine Sicherheit und man musste kurz vor der Pause noch das 1:1 schlucken. In der Halbzeitpause gab es dann deutliche Worte und es kam ein völlig veränderter SV Morlautern aus der Kabine. Es entwickelte sich ein Spiel auf ein Tor und bereits nach zwei Minuten konnten wir das 2:1 durch Meinen erzielen. Jetzt war die Sicherheit da und es gab in der folge der Zeit sehr viele Chancen. Die Fans mussten bis zur 78. Minute warten, ehe Mensah auf 3:1 erhöhen konnte. Der gleiche Spieler erzielte auch in der 81. Minute das 4:1. In der 87. Minute dann ein Traumtor (direkt verwandelter Eckball) von Anton Artemov. Wiederrum Mensah krönte dann seine starke Leistung in der 90. Minute mit dem Tor zum 6:1 Endstand. Aufgrund der zweiten Halbzeit geht das Ergebnis auch in dieser Höhe völlig in Ordnung. Das junge Team muss lernen, keinen Gegner zu unterschätzen und von Beginn an immer hellwach zu sein. Was in diesem Spiel auch sehr wichtig war, ist die Qualität auf der Bank. Alle Wechsel haben dem Spiel noch mal deutlichen Schwung gegeben. So soll das auch sein, denn man kann nur als Team erfolgreich sein und da gehören alle Mann dazu.\nWichtiger Auswärtserfolg beim VfL Kaiserslautern\nAm Sonntag konnte unsere " Zwote " nach zwei Niederlagen in Folge wieder einen Erfolg feiern. Die Mannschaft begann sehr stark und ging nach Toren von Tiago in der 14 Minute und Meinen in der 16 Minu\nNiederlage gegen den Spitzenreiter aus Otterbach\nUnsere " Zwote " ging sehr entschlossen ins Spitzenspiel und von Anfang an entwickelte sich ein Kampfspiel auf Augenhöhe! Nach etwas abtasten zu Beginn gingen wir in der 12. Minute durch Daniel Graf i\nGlücklicher Auswärtserfolg unserer "Zwoten"\nMit viel Glück konnte unsere Zwote am Samstag drei Punkte in Gauersheim einfahren. Von Beginn an war Gauersheim das klar tonangebende Team. Bereits am Anfang erspielten sie sich gute Tormöglichkeiten.


Pikante Gemüsebällchen in Tomatensoße – so gut! - bildderfrau.de\nAktualisiert: 03.05.2021 - 16:43\nIn dieser Pfanne schlummert warmes Veggie-Glück! Unsere pikanten Gemüsebällchen in Tomatensoße begeistern garantiert auch Fleischfans.\nWer sagt, vegetarische Alternativen müssen trocken und langweilig daher kommen? Bei diesen saftigen Gemüsebällchen vermisst garantiert niemand mehr Hack.\n40 Minuten (zzgl. Backzeit)\nDen Backofen auf 200 Grad Ober-/Unterhitze vorheizen. Dann zunächst das Gemüse sowie eine Zwiebel in kleine Würfel schneiden. Zwei Knoblauchzehen in Scheiben schneiden. Alles auf ein Backblech geben, Olivenöl darübergeben und gut würzen. Im Ofen etwa 20 Minuten anrösten.\nWährenddessen den Dinkel in ein Sieb schütten und mit kaltem Wasser abwaschen. Dann in einem Topf mit heißem Wasser etwa 20 Minuten aufgehen lassen, bis der Dinkel weich gekocht ist.\nDie zweite Zwiebel und den restlichen Knoblauch klein hacken. Öl in einem Topf erwärmen. Die geschnittene Zwiebel und den Knoblauch hineingeben und so lange braten, bis die Zwiebelwürfel glasig werden. Dann mit gestückelten Tomaten ablöschen und kochen lassen, bis die Soße angedickt ist. Zum Schluss mit Salz und Pfeffer abschmecken.\nAls Nächstes das Gemüse aus dem Backofen holen, portionsweise in einen Mixer geben und grob pürieren. Dieses Gemüsepüree mit gekochtem Dinkel und Semmelbröseln mischen und zu einer groben Masse verkneten. Daraus kleine Kugeln formen. Falls die Bällchen zerfallen, noch eine Handvoll Semmelbrösel hinzufügen.\nDie Teigkugeln auf ein Backblech mit Backpapier geben und nochmals etwa 20 Minuten goldbraun backen. Den Thymian fein hacken und in die vorbereitete Soße rühren. Dann die knusprig gebackenen Gemüsebällchen unter die Soße rühren, mit frischem Thymian bestreuen und das Wohlfühlgericht genießen!\nUnsere pikanten Gemüsebällchen in Tomatensoße sind ganz ohne Fleisch und doch ein Gedicht. Besonders entscheidend ist dabei auch die Soße. Für Fans von Tomatensoßen haben wir hier eine superschnelle Variante mit nur 5 Zutaten. Oder probieren Sie den Klassiker aus Italien: die Napoli-Soße.\nKein mediterranes Gemüsegericht ohne Tomate. Wie man mit ihr einen pikanten Low-Carb-Auflauf zaubert, zeigen wir Ihnen in unserem Video:\nUnd noch mehr Low-Carb mit Gemüse finden Sie außerdem in unserer Galerie:\nMehr Rezepte für Vegetarier und zur beliebten Tomatensoße finden Sie wie immer auf unseren Themenseiten.


Politischer Schwachsinn trifft auf Realität: Polizei – Fahrverbote auch mit blauer Plakette kaum kontrollierbar › Jouwatch\nPolitischer Schwachsinn trifft auf Realität: Polizei – Fahrverbote auch mit blauer Plakette kaum kontrollierbar\n2. März 2018 Archiviert Kommentare deaktiviert für Politischer Schwachsinn trifft auf Realität: Polizei – Fahrverbote auch mit blauer Plakette kaum kontrollierbar\nFoto: Durch Michal Kalasek/Shutterstock\nBerlin – Und wieder einmal hat die Politik nur Schwachsinn verzapft: Mögliche Diesel-Fahrverbote in deutschen Städten lassen sich aus Sicht der Kommunen und der Gewerkschaft der Polizei (GdP) selbst mit einer blauen Plakette kaum kontrollieren. „Mögliche Verstöße gegen die zur Debatte stehende blaue Plakette könnte die Polizei nur stichprobenartig überwachen“, sagte GdP-Chef Oliver Malchow dem „Handelsblatt“. Zur Begründung erklärte er, dass die Personaldecke der polizeilichen Verkehrsüberwachung über viele Jahre „immer dünner“ geworden sei.\n„Es stellt sich also die Frage, ob Verstöße gegen Umweltauflagen unmittelbar mit verbesserter Verkehrssicherheit zu tun haben und die Polizei in erster Linie zuständig ist“, sagte der Polizeigewerkschafter. Auch die Kommunen bezweifeln, dass sich Durchfahrtsbeschränkungen mit einer blauen Plakette wirksam kontrollieren lassen. „Es wäre ein erheblicher bürokratischer Aufwand, Millionen von Fahrzeugen mit dieser blauen Plakette auszustatten“, sagte der Hauptgeschäftsführer des Städte- und Gemeindebunds, Gerd Landsberg, dem „Handelsblatt“.\nDenkbar wäre aus Sicht Landsbergs allerdings, neue digitale Möglichkeiten zu nutzen. „So könnten an den betroffenen Straßen über Kameras die Kennzeichen gescannt und mit den Zulassungsdaten abgeglichen werden“, sagte der Städtebund-Hauptgeschäftsführer. Fraglich sei allerdings, ob das datenschutzrechtlich möglich wäre und angemessen sei. Landsberg plädiert daher dafür, zunächst auf „Aufklärungskampagnen in den Städten“ zu setzen, um einen Umsteigen vom Pkw auf den öffentlichen Personennahverkehr zu fördern. „Das setzt natürlich voraus, dass auch die Kapazitäten von Bussen und Bahnen deutlich gesteigert werden.“ (Quelle: dts)


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Mi, 30 Mär 2016 Politik & Gesellschaft\nGesprochen wurde schon lange davon – so Markin, aber nur auf der Ebene „… na das wissen doch alle …“, aber hier geht es nicht darum was alle wissen, sondern wie man Vorgänge rechtlich korrekt auch beweisen kann. Nun verfügen die Untersuchungsbehörden über Dokumente, die das beweisen werden, was „alle schon immer wussten.“\nSo ist es wohl den Untersuchungsbehörden gelungen, alte Computer mit einer installierten, aber nicht mehr lesbaren Software wieder zu aktivieren. Dort befanden sich interessante Unterlagen, die den Wissensstand der russischen Untersuchungsbehörden wohl erheblich bereichert haben.\nGegenwärtig ist noch ein Haager Gerichtsurteil anhängig, welches Russland verpflichtet, den ausländischen Aktionären von Yukos 50 Milliarden USD Entschädigung zu zahlen. Die russischen Untersuchungsbehörden stehen aber kurz davor zu beweisen, dass es eigentlich gar keine ausländischen Gesellschafter gab/gibt und diejenigen, die es gibt, laut russischer Gesetzgebung nicht das Recht hatten, Gesellschafteranteile zu kaufen.\n« Aids in Russland – Neue Gedanken zur Bekämpfung\nRussland macht sich Gedanken um neuen UNO-Generalsekretär »\nFrank Werner Veröffentlicht: 30. März 2016 19:32:08\nDa bin ich mir doch ganz sicher, dass man Beweise "finden" wird ...


MeanWell Dimmable LED Driver IP67 54V 1.78A 96W - Galaxus\nMeanWell Dimmable LED Driver IP67 54V 1.78A 96W\nEingangsspannung = 180 → 305 V ac, 254 → 431 V dc\nAusgangsspannungsbereich = 54V\nBetrieb = Konstantstrom/Konstantspannung\nAusgangsstrombereich = 2A\nAusgangsleistung max. = 100W\nDimmbetrieb = DALI\nEingangsspannung AC oder DC = ac, dc\nKonfiguration = Gekapselt\nNennstrom = 600mA\nAusgang = 54 V dc @ 1.78 A\nSerie = ELG-100\nDimmbarer LED-Treiber der Serie ELG-100 von Mean Well. Mean Well-Serie ELG-100 von dimmbaren 100 W Konstantstrom-LED-Treibern, die zudem einen hohen konstanten Spannungsausgang unterstützen. Dank einer lüfterlosen Bauweise bietet die ELG-100-Serie einen Wirkungsgrad von bis zu 91 %. Hergestellt mit einem robusten Metallgehäuse, um die Eignung für eine Vielzahl von Anwendungen zu gewährleisten. Eigenschaften und Vorteile. Lüfterlose Bauweise bietet einen hohen Wirkungsgrad. Großer Betriebstemperaturbereich. Abhängig von der ausgewählten Option Schutzart IP 65/67. Entwickelt für optimale Flexibilität für LED-Anwendungen. Potenziometer- und PWM-Signal-Dimmeroptionen erhältlich. Netzteil Klasse 2 Integrierte aktive Leistungsfaktorkorrektur. Typische Anwendungen umfassen LED/Straßenlaternen, Gebäudebeleuchtung, Strahler und Flutlicht.…mehr\nEingangsspannung 180 → 305 V ac, 254 → 431 V dc\nAusgangsleistung max. 100W


Fußball Champions-League: „Battle of Britain“ elektrisiert die Massen\nFußball Champions-League „Battle of Britain“ elektrisiert die Massen\nSir Alex Ferguson gegen seinen ewigen Widersacher Arsene Wenger, Manchester United gegen den Sieger-Fluch, der FC Arsenal gegen das Titel-Trauma: Die "Battle of Britain" zwischen den beiden englischen Top-Klubs im heutigen Halbfinal-Hinspiel der Champions League (20.45 Uhr/live bei Premiere und bei Sat.1) verspricht Spannung und Emotionen pur. Vor allem die Unbekümmertheit des Herausforderers könnte dabei für ein großes Fußball-Spektakel sorgen.\n29.04.2009 - 08:15 Uhr\nTrainer Alex Ferguson kämpft mit Manchester gegen den Sieger-Fluch. Foto: AFP\nMANCHESTER. "Es wird ein aufregendes Spiel zwischen zwei Teams, die sich gut kennen und die guten Fußball bieten wollen. Wir werden dorthin fahren wie überall in Europa: um Tore zu schießen und das Spiel zu gewinnen", sagte Arsenals französischer Teammanager Wenger und schob selbstbewusst nach: "Wir werden in Old Trafford mit Glauben, Verlangen und Freude spielen. Wenn wir unser Maximum erreichen, können wir jeden schlagen."\n"Manu" seit 23 Champions-League-Spielen ungeschlagen\nEin Sieg gegen Manu ist jedoch seit 23 Spielen keinem Gegner in der Champions League mehr gelungen. Die kämpferischen Sprüche der Londoner, die seit 2005 trotz viel Lob für einen zukunftsweisenden Fußball keinen Titel mehr gewonnen haben, prallen daher an der breiten Brust des Champions ab.\n"Ich kann es kaum erwarten. Es gibt kaum etwas Größeres als ein Champions-League-Halbfinale in Old Trafford", sagte Manu-Ikone Ryan Giggs, der gegen die Gunners sein 800. Pflichtspiel für Manchester bestreiten wird. Doch das ist für Englands Fußballer des Jahres nur Nebensache: "Ich interessiere mich mehr für einen Sieg gegen Arsenal als für mein Jubiläum."\nDenn natürlich kennt auch Giggs die Statistik, die die United-Profis nur zu gerne wiederlegen möchten: Noch nie in der Geschichte der Champions League ist es einem Team gelungen, den Titel erfolgreich zu verteidigen. "Für uns sind es zwei Spiele auf dem Weg zu etwas ganz Großem", sagte "Manu"-Torhüter Edwin van der Sar.


Until You: Ashlyn - Produkt\nÜbersetzung: Bruhn, Friederike\n2018 - Romance Edition Verlag\nDillon ist durchaus bewusst, dass Ashlyn Mayson völlig betrunken ist, als sie vorschlägt, zu heiraten. Ihm ist klar, dass er sie zurück ins Hotel und ins Bett bringen sollte, stattdessen tut er das, was er schon immer tun wollte: Sie zu der Seinen zu machen. Dass Ashlyn ihn für ein Arschloch hält, macht die Sache zwischen ihnen nicht einfacher, doch jedes Mal, wenn er sie berührt, spürt er, dass seine Entscheidung die richtige war. Nun muss er nur noch seine frisch Angetraute davon überzeugen und vor der Person beschützen, die ihre Beziehung um jeden Preis zerstören möchte ...\nAurora Rose Reynolds lebt mit ihrem Mann, ihrem Sohn und ihrer Dogge Blue in Tennessee. Wenn sie ihre Zeit nicht mit ihrer Familie oder dem Schreiben verbringt, steckt sie ihre Nase am liebsten in Bücher. Auf ihren Reisen quer durch die Welt und ihren Lebensabschnitten in vielen Teilen der USA hat Aurora unzählige Freundschaften geschlossen - all diese Erfahrungen und Menschen liefern ihr heute Material für ihre Geschichten.\nVerlag: Romance Edition Verlag (2018)\nE-Book, 260 S.\nISBN/EAN der Printausgabe: 9783903130661\nDillon ist durchaus bewusst, dass Ashlyn Mayson völlig betrunken ist, als sie vorschlägt, zu heiraten. Ihm ist klar, dass er sie zurück ins Hotel und ins Bett bringen sollte, stattdessen tut er das, was er schon immer tun wollte: Sie zu der Seinen zu machen. Dass Ashlyn ihn für ein Arschloch hält, macht die Sache zwischen ihnen nicht einfacher, doch jedes Mal, wenn er sie berührt, spürt er, dass seine Entscheidung die richtige war. Nun muss er nur noch seine frisch Angetraute davon überzeugen und vor der Person beschützen, die ihre Beziehung um jeden Preis zerstören möchte ...Aurora Rose Reynolds lebt mit ihrem Mann, ihrem Sohn und ihrer Dogge Blue in Tennessee. Wenn sie ihre Zeit nicht mit ihrer Familie oder dem Schreiben verbringt, steckt sie ihre Nase am liebsten in Bücher. Auf ihren Reisen quer durch die Welt und ihren Lebensabschnitten in vielen Teilen der USA hat Aurora unzählige Freundschaften geschlossen - all diese Erfahrungen und Menschen liefern ihr heute Material für ihre Geschichten.


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Generell nicht einfach so richtig, denn ein zu großes Kaloriendefizit kann bzw. wird bei einer Diät in Verlust von Muskelmasse enden.\nDenn -> Muskeln werden folgendermaßen aufgebaut:\n* Durch sporliche Aktivitäten und starke Beanspruchung der Muskeln entstehen Säuren in den Muskeln, welche das Wachstum fördern. Einfach mal was über Muskeladaption bzw. Hypertrophie lesen .\nMuskeln wachsen, indem Fett abgebaut wird. Schwachsinn, das hört sich an als meinst du, dass Fett umgewandelt wird, und das ist falsch Fördert man also den Muskelaufbau, fördert man zugleich den Fettabbau(arbeitet parallel). Mehr Muskeln = höhere Kalorienverbrauch. Richtig, aber man darf den Mehrverbrauch an Kcals auch nicht direkt mit mehr Essen wieder zunichte machen\nAußerdem benötigt der Körper für die vorhandenen Muskeln Zucker(Energielieferanten), welche in Form von Kohlenhydrahten zu sich genommen werden müssen. Kohlenhydrate ist der einzige nichtessentielle Makronährstoff. Kohlenhydrate sind vor allem für das Gehirn, und die paar Gramm werden über die Leber selbst hergestellt Kohlenhydrahte deshalb, weil Kohlenhydrahte die Energie nur Etappenweise absondert. Somit habt ihr den Tag verteilt Energie und nicht alles auf ein Mal und danach seit ihr Kaputt\nKohlenhydrahte sind notwenig, damit Ihr überhaupt was im Fitnessstudio heben könnt(denn ohne Energie keine Motivation und ohne Motivation kein Krafttraining. So bleibt ihr Fett) Motivation kommt von Kohlehydraten? Wtf? Man kann auch mit 0gr KH Krafttraining betreiben, und zwar dauerhaft. . Aber Einfachzucker (Saccaride/Indistriezucker) in Form von Schoki etc. hat auch mit Roids die Selbe Wirkung und formt euren Körper weiterhin in die weiche Masse! Nein, es sind immer noch Kalorien und ohne Kalorien geht halt nichts. Und wenn du 10 oder 20% unsauber isst, kann man trotzdem erfolgreich sein. Gerade mit Roids.\nDa die Muskeln Kohlenhydrahte(bzw. Kcal) verbrennen, ist es ratsam, mehr Muskelmasse aufzubauen, damit mehr verbrannt werden kann. Watson!\nIch nehmen 3000kcal am Tag zu mir. Ich gehe jetzt seit 2 Wochen jeden Tag für 2 Stunden Pumpen, bin aber dick und nehme Steroide(dann verbraucht der Körper je nach Nebenanstrengung zwischen 2000 - 4000kcal am Tag , WEIL. Du Fett hast, was umgewandelt wird . Wiegesagt mit Umwandeln ist da nix Mit Hilfe deines erhöhtem Testosterongehaltes(durch die Steroide) werden deine Muskeln sehr schnell aufgebaut und ja somit das Fett in extremgeschwindigkeit abgebaut / umgewandelt. )\n--- Wenn ihr 3000kcal zu euch genommen habt, aber genauso viel verbrannt habt, ist das so, als wenn ihr einen Tag nix gegessen habt . Nur mit dem Kleinem Unterschied, dass euer Körper alles bekommen hat was er brauchte(denn Vitamine, Amminosäuren, Omegasäuren etc. könnt ihr durch Pumpen nicht abbauen )\nWas ein wirres Zeug, sorry aber ist so.\nAuf der Suche nach dem straffen Bauch, greifen einige neben der Ernährungsumstellung auch zum Sport. Doch weißt du, wie man richtig und effektiv trainiert? Bildquelle: sxc.hu / scottsnyde\nDieser Beitrag richtet sich an all diejenigen, die ihre Fettverbrennung gerne zusätzlich durch Sport, insbesondere Fitness beschleunigen möchten. Einige von uns haben daher bereits Mitgliedschaften in diversen Fitnessstudios oder spielen mit dem Gedanken, ein solches zumindest einmal auszuprobieren. Denn jeder weiß ja, wer Sport macht, nimmt ab. Wer Ausdauertraining macht, wird schlank. Wer Krafttraining macht, wächst in die Breite. Krafttraining ist für Männer, Aerobik für Frauen. Richtig? Wenn du jetzt bei mindestens einer dieser Fragen “ja” gedacht hast, solltest du unbedingt weiterlesen. Denn hiermit möchte ich einmal die häufstigen Fehleinschätzung in Bezug auf Fitness korrigieren, angefangen mit dieser ganz simplen:\nBestimmt habt ihr schon einmal davon gehört: Wer abnehmen will, muss mehr Energie verbrennen, als er zu sich nimmt. Somit ist Sport ein wichtiger Teil beim Abnehmen, um den Energieverbrauch zu erhöhen. Prinzipiell ist dieses Statement nicht ganz falsch. Aber darüber, wer ab- oder zunimmt, entscheidet letztendlich die Ernährung. Abnehmen ist 80% Ernährung, 20% Training. Stelle dir folgendes Szenario vor. Du hast die Wahl dazwischen, ein Eis mit ca. 200 kcal zu essen und dafür 20min auf dem Laufband zu rennen (ca. 200 kcal Energieverbrauch) oder keins von beidem zu tun.\nAuf den ersten Blick, sieht es aus, als gäbe es keinen Unterschied zwischen beiden Alternativen. Doch den gibt es durchaus und der liegt vorallem hierin: Das Eis macht dich nicht wirklich satt, du hättest alternativ auch 200 Gramm Hähnchenbrust essen können (ebenfalls 200kcal). Die 20min auf dem Laufband machen dich aber definitv hungrig. Wenn du diesen Hunger nun mit einem 200-kcal-Eis stillst, wirst du kurze Zeit später wieder Hunger haben und wahrscheinlich dann die Hähnchenbrust essen. Wenn du stattdessen gleich 200kcal Hähnchenbrust isst, ist dein Hunger gestillt und du hast (inkl. Training) quasi keine Kalorien konsumiert.\nWas lernen wir also daraus? Sport macht Hunger. Das ist keine weltbewegende Erkenntnis und jeder der schon einmal Sport gemacht hat, wird dies sicherlich bestätigen können. Doch es geht weiter: Es ist viel leichter, bestimmte Lebensmittel nicht zu essen, als sie versuchen wieder abzutrainieren. Sport ist daher nicht nötig, aber deswegen noch lange nicht sinnlos. Denn korrekt eingesetzt, ist Sport die Super-Waffe, die dich bei deinem Abnehm-Vorhaben unterstützen wird, wie du im nächsten Abschnitt erfahren wirst.\ndosierung adalat kapseln\nSteigen Sie von Weißmehl- auf Vollkornprodukte um. Vollkornprodukte enthalten so genannte komplexe Kohlenhydrate, welche viel geringere Blutzuckerschwankungen verursachen, Heißhunger verhindern, die Bauchspeicheldrüse entlasten, den Stoffwechsel anregen, den Fettaufbau verhindern und deshalb viel gesünder sind.\nVollkornprodukte haben außerdem einen um ein Vielfaches höheren Anteil an lebenswichtigen Vitaminen und Mineralstoffen und einen hohen Anteil an gesunden Ballaststoffen. Ballaststoffe fördern die Verdauung, schützen vor Verstopfungen und tragen wesentlich zur Entgiftung und Gewichtsreduktion bei.\nDer Körper braucht zum Überleben keine Kohlenhydrate, ohne Eiweiß aber stirbt er. Wer schnell und leicht abnehmen und sich gesund ernnähren will, sollte allerdings darauf achten, das richtige Eiweiß zu essen:\nRotes Fleisch (Rind, Lamm, Schwein) ist nicht so gesund wie weißes Fleisch (Huhn, Pute). Noch besser sind Eier, wilder Fisch (nicht aus Aquakultur) und pflanzliches Eiweiß (Erbsen, Bohnen, Linsen, Nüsse, Mandeln). Milchprodukte sind ebenfalls eine gute Eiweißquelle. Außerdem sind Milchprodukte reich an Kalzium. Experten empfehlen, nicht mehr als zwei Portionen Milchprodukte am Tag zu verspeisen.\nVerarbeitetes Fleisch (Wurst, Schinken, gepökeltes Fleisch) sollten Sie meiden, wenn Sie den Stoffwechsel anregen und optimieren wollen. Schon ein geringer regelmäßiger Verzehr erhöht das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs erheblich.\nDie Zeiten, in Ernährungsexperten empfohlen haben, möglichst wenig Fett zu essen, um schnell und gesund abzunehmen, sind vorbei. Heute weiß man, dass mehr Fett besser ist als weniger.\nÄrzte empfehlen sogar bei einer Fettleber, mehr Fett und weniger Kohlenhydrate zu sich nehmen. Entscheidend ist, dass es das richtige Fett ist. Vor allem solltest Du so genannte Transfette unbedingt meiden. Sie entstehen bei der Fetthärtung und beim Erhitzen mehrfach ungesättigter Fettsäuren und sind typischer Weise in hoher Konzentration in Pommes, Popkorn, Ölen aus Plastikflaschen oder frittierten Nahrungsmitteln enthalten.\nSchlafstörungen und Schlafmangel beeinflussen das Hormonsystem des Körpers und verändern so die Gleichgewichtslage des Stoffwechsels zugunsten des Fettaufbaus. Durch Einhaltung der optimalen Schlafdauer wird Abnehmen leicht gemacht.\n3 Geregelte Mahlzeiten helfen beim Abnehmen\nExperten empfehlen heute drei Mahlzeiten am Tag. Am besten sind Tellergerichte mit vorgegebener Portionsgröße. Der halbe Teller ist voller bunter Gemüsesorten, höchstens ein Viertel der Tellerauflage besteht aus einer gute Kohlenhydratquelle (Kartoffeln, Amaranth, Quinoa, Vollkornteigwaren, Erbsen, Bohnen, Linsen), ein Viertel des Tellers ist mit einer gesunden Proteinquelle belegt.\nNeue Massenstudien haben ergeben, dass 3 Portionen Obst und Gemüse extrem gesundheitsfördernd sind, d. h. eine Portion Obst und zwei Portionen Gemüse (Kartoffeln zählen nicht). Für einen Erwachsenen ist eine Portion etwa 200 Gramm. Kinder orientieren sich an ihrer Handgröße. Eine Hand voll wäre eine Portion. Äpfel sind außerordentlich gesund, aber nur wenn sie mit Schale und am besten auch noch mit Kernen gegessen werden.\nReduziere Deinen Stresspegel!\nStress fördert den Fettaufbau. Wenn Du Deinen Stoffwechsel anregen und Deine Fettverbrennung ankurbeln willst, solltest Du Deinen Stresspegel senken und mehr lachen.\nDein Körper ist von Natur aus auf Bewegung ausgelegt. Der Stoffwechsel funktioniert nur dann optimal, wenn die Muskeln jeden Tag regelmäßig aktiviert werden.\nAktive Muskeln entgiften den Körper durch Aktivierung des Lymphsystems und überfluten den gesamten Stoffwechsel mit Hunderten von Signal- und Botenstoffen, die das Fett genau verbrennen, wo es nicht hingehört. Mangelbewegung ist auf Dauer tatsächlich tödlich für den Körper.\nDas Abnehmen wird nur dann leicht gemacht, wenn Du möglichst viel Bewegung in Deinen Alltag bringst. Sport ist dazu nicht unbedingt nötig. Abnehmen ohne Sport klappt wunderbar.\nVermeide chemisch hergestellte Zusätze und Gifte\nadalat 20mg schmerztabletten\nEs gibt viele Möglichkeiten, Gewicht zu verlieren. Doch will man die verlorenen Kilos nicht wieder innerhalb kürzester Zeit auf den Hüften haben, hilft nur eines: gesund abnehmen. Und um gesund abnehmen zu können, müssen wir uns von den richtigen .\nDer Frühling kommt, der Sommer naht und Sie wollen wieder .\nDer Frühling kommt, der Sommer naht und Sie wollen wieder zurück zu Ihrer Bikinifigur? Regen Sie Ihre Fettverbrennung an: Holen Sie Ihre Laufschuhe aus dem Kasten und essen Sie ausgewogen. Denn Sport, Bewegung und eine ausgewogene Ernährung sind der Schlüssel .\nSie möchten Ihrem Körper etwas Gutes tun? Mit einer .\nSie möchten Ihrem Körper etwas Gutes tun? Mit einer gesunden Ernährung liegen Sie nicht nur voll im Trend, sondern fördern damit auch Ihr Wohlbefinden. Zusatzeffekt: Das eine oder andere Kilo wird garantiert purzeln. Hier finden Sie unterschiedliche Diät .\nStudio Classes oder auch Group Fitness erfreuen sich .\nStudio Classes oder auch Group Fitness erfreuen sich steigender Beliebtheit. Man kann mit der besten Freundin, den Arbeitskollegen oder ganz einfach alleine diese Gruppenstunden besuchen. Die Gruppendynamik ist dabei essenziell, denn so wird man angetrieben, .\nDie Fastenzeit steht vor der Türe, doch nicht nur währen .\nDie Fastenzeit steht vor der Türe, doch nicht nur währen der 40 Tage zwischen Aschermittwoch und Ostern wird gefastet. Mittlerweile ist das Fasten ein beliebter Ernährungs- und Diättremnd geworden.\nLeicht abnehmen? Mit Disziplin und ausgewogener Ernährung .\nLeicht abnehmen? Mit Disziplin und ausgewogener Ernährung ist's möglich. Einzig und alleine der Wille zählt - dann kann es jeder schaffen. Hier finden Sie die wichtigsten Regeln, an denen Sie sich orientieren können, um leicht abzunehmen.\nNicht nur die zentrale Lage, auch die Tatsache, dass BIO .\nBrunnenmarkt, Wer hätte gedacht, dass sich der längste .\nBrunnenmarkt, Wer hätte gedacht, dass sich der längste Straßenmarkt Europas in Wien befindet? Der Brunnenmarkt bietet weit mehr als eine beachtliche Länge. 30- 40 Stände sind an Wochentagen geöffnet und bieten eine Vielfalt an Produkten, vom Bauernstand bis .\nDer Flohmarkt in der Neubaugasse zählt zu den beliebtesten .\nDer Flohmarkt in der Neubaugasse zählt zu den beliebtesten Flohmärkten Wiens und findet jährlich im Frühling und im Herbst statt. Infos zum Markt, der Anmeldung, den Gebühren für Standler und dem Kinderflohmarkt finden Sie hier.\nDer Hannovermarkt liegt im 20. Wiener Gemeindebezirk. Hier .\nDer Hannovermarkt liegt im 20. Wiener Gemeindebezirk. Hier bieten Händler sowohl exotische Ware als auch Produkte aus österreichischer Landwirtschaft an. Die langen Öffnungszeiten, der multikulturelle Flair, als auch die günstigen Preise laden dazu ein, dem .\nDer Karmelitermarkt ist das Herz des 2. Bezirks und bietet .\nDer Karmelitermarkt ist das Herz des 2. Bezirks und bietet die klassische Marktkultur mit einem Mix aus kulturellen Veranstaltungen. Nicht nur Obst und Gemüse werden angeboten, sondern noch vieles mehr.\nDer Kutschkermarkt in Währing ist eine beliebte .\nacivir pills österreich rezeptpflichtig\nadalat kaufen ohne rezept in österreich\nTestawards Unbox your Phone Das neue Galaxy S8 verschiebt di.\nab 479,00 EUR (0,00 EUR Versand)\nApple 9.7" iPad Wi-Fi - Tablet - 32GB - 24,6 cm (9.7") IPS (.\nab 319,00 EUR (4,99 EUR Versand)\nSamsung UE22K5000AK LED-Fernseher - 55,90cm (22") - Full HD.\nab 129,95 EUR (0,00 EUR Versand)\nDie neue GoPro mit Six Appeal Die HERO6 Black verwandelt dei.\nab 408,00 EUR (0,00 EUR Versand)\nApple MacBook Air - Core i5 1,8 GHz - OS X 10,12 Sierra - 8G.\nab 899,00 EUR (0,00 EUR Versand)\nHD-Plus HD+ Karte inkl. 12 Monate HD+ Empfang, zum Empfang v.\nab 66,90 EUR (5,99 EUR Versand)\nZu wenig Speicherplatz, fehlende Kompression, kein Thin Provisioning. So senken Sie ihre Storage-Kosten.\nDas Huawei P20 Pro kommt mit insgesamt 5 Kameras und iPhone-X-Display! Wir haben das Top-Handy im Test.\nSuper-Widescreen: Der Gaming-Monitor Samsung C49HG90 beeindruckt im Test durch sein 32:9-Bildformat.\nDer ITler, der immer zu allem "nein" sagt. Der mit PCs viel besser umgehen kann als mit Menschen. Wir stellen die 8 ITler-Typen vor.\nDer neue Razer Game Store launcht in dieser Woche mit bis zu 75 Prozent Rabatt auf PC-Spiele von Ubisoft.\nEmpörungswelle in digitalen Netzwerken? Wir geben 5 Tipps, damit ein Shitstorm so wenig Schaden wie möglich anrichtet.\nSchnelle und kostenlose Lieferung Ihres Apple-Produkts am nächsten Tag ab einem Bestellwert von über 40 € und Bestelleingang bis 16 Uhr.\nSchon der römische Dichter und Staatsmann Seneca sagte im ersten Jahrhundert: Wir alle streben nach Glück und einem erfüllten Leben.\nadalat online kaufen 24 stunden\nAm besten essen die Eltern gemeinsam mit ihrem Kleinkind: So lernt das Kind das selbstständiges Essen durch Imitation.\nEs spricht nichts dagegen, dem Kind gelegentlich zu erklären, wie es den Löffel am besten hält – es ist durchaus in der Lage, Vorschläge wie "Fass doch weiter vorne an" zu verstehen.\nWenn anfangs sehr viel Essen vom Löffel rutscht, ist die 2-Löffel-Methode hilfreich: Vater oder Mutter füttern das Kind, welches aber selbst einen Löffel hält, mit dem es die Speise aufnehmen kann. Sobald das Kind in der Lage ist, größere Portionen zu löffeln, sollten die Eltern ihre Hilfestellung allerdings zurücknehmen.\nDie Speise sollte nicht zu flüssig sein.\nIn Deutschland ist jedes siebte Kind zu dick, in den USA jedes Dritte. Das Überangebot an Snacks und Süßigkeiten, Bewegungsmangel, stundenlanges Sitzen vor dem Computer, TV oder der Spielkonsole tragen Mitschuld am Übergewicht. Nicht selten leiden Kinder dann an hohem Blutdruck, Haltungsschäden und Gelenkveränderungen, aber auch an seelischen Narben, die durch Ausgrenzung der anderen Kinder entstehen können.\nAllerdings sollte man Übergewicht nicht überdramatisieren, meint Silke Restemeyer, Diplom-Ökotrophologin bei der DGE: "Gerade wenn das Kind noch nicht adipös ist, sondern nur etwas pummelig, normalisiert sich das häufig mit dem nächsten Wachstumsschub", sagt Restemeyer.\nManche Eltern setzen sich dagegen überhaupt nicht mit dem Übergewicht ihrer Kinder auseinander. Amerikanische Wissenschaftler analysierten Daten aus 69 Studien zum Thema Gesundheit in der Familie. Dabei stellte sich heraus, dass 51 Prozent der Eltern mit übergewichtigen Kindern davon überzeugt sind, der Nachwuchs hätte kein Gewichtsproblem. Dabei dürfte eine Rolle spielen, dass Vater und Mutter ebenfalls oft zu dick sind.\nViele übergewichtige Kinder möchten gerne abnehmen, reagieren aber häufig falsch. Beispielsweise lassen sie Mahlzeiten aus, oft das Frühstück, um dadurch Gewicht zu verlieren. Wissenschaftler der Bostoner Tufts University haben nachgewiesen, dass solches Auslassen der Mahlzeiten meist dazu führt, dass die Kinder im Laufe des Tages mehr zu sich nehmen und dadurch letztlich Gewicht zulegen. Um erfolgreich abzuspecken, brauchen sie die Hilfe ihrer Eltern.\nDoch Eltern wissen, wie schwierig es ist, Kinder und Jugendliche von gesunder Ernährung zu überzeugen. "Besonders wichtig ist dabei die Motivation der Kinder, ob sie selbst davon überzeugt sind, abnehmen zu wollen oder ob sie einfach nur geschickt wurden", sagt Kadi Sieben. Die Pädagogin und Diplom-Ökotrophologin behandelt Kinder und Jugendliche mit Essstörungen, die von Magersucht bis zu Adipositas reichen.\nIhr wichtigster Rat, wenn es um Übergewicht bei Kindern geht: "Üben Sie keinen Druck aus, drohen Sie nicht mit den gesundheitlichen Folgen für das Kind." Wer einem pummeligen Kind ständig vor Augen führt, es sei zu dick, schadet ihm damit wesentlich mehr als ihm zu nutzen. Die vermutlich gut gemeinten Ermahnungen bewirken nämlich das Gegenteil, beweist eine Studie von Forschern der University of California.\nStudienleiterin Janet A. Tomiyama untersuchte knapp 2.500 Mädchen, die zu Beginn der Studie zehn Jahre alt waren. Die Wissenschaftlerin und ihr Team ermittelten den Body-Mass-Index (BMI) der Kinder. Mehr als jedes zweite Kind war zu dick. Zusätzlich befragten die Wissenschaftler die Mädchen über ihr Verhältnis zu Eltern, Geschwistern, Freunden, Klassenkameraden und Lehrern. Dabei notierten sie auch, ob und diese die übergewichtigen Mädchen ermahnten, abzunehmen oder hänselten.\nNeun Jahre später wurden die Mädchen nochmals untersucht und befragt. Von den anfangs übergewichtigen Kindern waren nur einige zu dicken Erwachsenen geworden. Dabei zeigte sich deutlich, dass vor allem diese als Kinder häufig gehört hatten: "Du bist zu dick" oder "Du bist zu fett". Die anderen, die wegen ihrer Pummeligkeit nicht ermahnt worden waren, waren fast alle normalgewichtig.\nEtwas Übergewicht, so die Forscherin, sei kein Grund zur Sorge und sollte nicht ständig Anlass für Ermahnungen sein. "Bei einem BMI von 30 gibt es kein erhöhtes Mortalitätsrisiko. Das haben inzwischen zahlreiche Studien gezeigt." Die höchste Sterblichkeit würden untergewichtige Menschen haben, stellt sie fest.\nDer Kinderarzt analysiert ob Normal-, Über- oder Untergewicht besteht nach Alter und BMI des Kindes auf den sogenannten Perzentilkurven (PDF zum Download), die es getrennt für Jungen und für Mädchen gibt. Ist das Kind tatsächlich zu dick, bieten zahlreiche spezialisierte Beratungsstellen in Kliniken und Praxen Hilfestellung. Die Kosten für eine Adipositasberatung für Kinder und Jugendliche und eine entsprechende Therapie, die die gesamte Familie mit einschließt, übernehmen in der Regel die Krankenkassen.\nAchten Sie darauf, dass Ihr Kind keine Hauptmahlzeit auslässt.\nVerändern Sie den Speiseplan und kochen Sie fettärmer.\nKeine strengen Verbote: Oft reicht es, süße Getränke vom Speiseplan weitgehend zu streichen.\nSetzen Sie jedoch klare Grenzen. Süßigkeiten sind kein täglicher, sondern ein besonderer Genuss.\nHorten Sie keine Süßigkeiten zu Hause.\nGehen Sie Ihrem Kind mit gutem Beispiel voran.\nBeziehen Sie Ihr Kind in die Vorbereitung der Mahlzeiten mit ein.\nEssen Sie gemeinsam mit Ihrem Kind.\nAuf keinen Fall darf ein Kind oder Jugendlicher hungern, das schadet Heranwachsenden besonders. Eine Umstellung auf gesunde Vollwertkost reicht, damit ein Kind normalgewichtig wird und bleibt.\nNeben der Ernährung spielt auch Bewegung eine wichtige Rolle beim Abnehmen. Zum Beispiel könnte das Kind mit dem Fahrrad statt mit dem Bus in die Schule fahren.\nImmer mehr Eltern entscheiden sich für eine vegetarische Ernährung und beziehen dabei auch ihre Kinder ein. Manche möchten ihre Familie sogar vegan, also ausschließlich pflanzlich, ernähren. Eine vegetarische Ernährung für Kinder, die sich aus Vollkornprodukten, Gemüse, Hülsenfrüchten und Obst zusammensetzt, ist reich an komplexen Kohlenhydraten, Ballaststoffen, Vitaminen, Mineralstoffen und sekundären Pflanzenstoffen. Die geringe Aufnahme an tierischen Fetten und Cholesterin beugt Krankheiten wie Übergewicht, Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Gicht und Diabetes vor.\nazulfidine tabletten gegen fieber\nlamisil pfizer 250mg preis 4 stück\nEs gibt einige Lebensmittel, die sich direkt oder indirekt auf den Stoffwechsel welche tabletten bei schilddruesenunterfunktion behandlungszentrum oder die Fettverbrennung auswirken. Man kann diese Lebensmittel, die wir gleich für dich auflisten, werden als kleine Hilfsmittel zur Fettverbrennung nutzen. In einigen Lebensmitteln befinden abnehmen in 10 tagen sich Stoffe, die unteranderem die Fettverbrennung anregen. Wieso das so ist, wollen wir dir anhand einiger Lebensmittel erklären.\nDie Idealvorstellung von jedem, der schnell viel abnehmen will: Kein JoJo Effekt. Essen, soviel man möchte und schon binnen weniger Wochen sein Traumgewicht erreichen. Was für viele nach einer billigen Werbung klingt, kann schon bald Realität sein.\nGanz offensichtlich bist auch du auf der Suche nach den besten Abnehmen Tipps, denn ansonsten wärst du nicht auf dieser Seite gelandet, die sich explizit mit den besten und effektivsten Abnehm Tipps auseinander setzt.\nWir vergleichen für dich alle gängigen Abnehmen Tipps, sodass du am Ende individuell für dich entscheiden kannst, welche Methode für dich in Frage kommt, damit du binnen weniger Wochen dein Traumgewicht erreichen und halten kannst.\nBei uns findest du alle herkömmlichen Tipps zum Abnehmen, sowie allgemeine Informationen rund um den Ablauf beim Abnehmen. Vom Abnehmen- Shake über Diätpulver bis hin zu Fettkillern solltest du für dich entscheiden, welche Variante des schnellen Abnehmens für dich in Frage kommt, ehe du überhaupt beginnst, dein Gewicht zu reduzieren.\nUm direkt in deinen neuen Lifestyle starten zu können, haben wir für dich die effektivsten Tipps zum Abnehmen zusammengefasst.\nJe mehr Verbote du dir während dem Abnehmen auferlegst, desto eher werden dich Heißhunger– Attacken heimsuchen. Sobald du dir Verbote aufstellst, wird dein Unterbewusstsein ständig mit diesen ringen. Immer wieder werden deine Gedanken um die Tafel Schokolade kreisen, die du so gerne auf deiner Zunge zergehen lassen würdest.\nDas Ganze wird solange dauern, bis du endlich die Schokolade gegessen hast und du alle kurz zuvor aufgestellten Regeln und Verbote über Board schmeißt. Natürlich wird der ganze Vorgang direkt von deinem schlechten Gewissen und dem Gefühl versagt zu haben gefolgt. Merke dir daher: Stelle keine Verbote auf!\nDer Irrglaube, dass man nur weniger essen müsste, um schnell viel abzunehmen, hält sich leider auch in der heutigen Zeit noch wacker. Dabei haben diverse Studien schon vor mehr als 50 Jahren bewiesen, dass es genau den umgekehrten Effekt hat. Sobald du beginnst, deinem Körper Nahrung vorzuenthalten, beginnt dieser, deinen Stoffwechsel auf Sparflamme runterzufahren.\nDas bedeutet für dich, dass sich dein Abnehmen- Erfolg einstellt und dein Körper versucht, jegliche Nahrung die du zu dir nimmst, in Reserve Depots umzuverlagern. Deinem Körper wird sozusagen der Befehl:\n„Achtung! Nahrungsmangel und Krisenzeit steht an!“ vermittelt.\nKrampfhaft wird er versuchen Reserven anzusammeln, damit dein Körper weiterhin gut versorgt wird. Versuche daher regelmäßig ausgewogene Mahlzeiten zu dir zu nehmen. Eine der wichtigsten Mahlzeiten ist tatsächlich das Frühstück. Lieferst du hier deinem Körper direkt genügend Energie als Kick Down in den Tag, vermeidest du von vornherein Heißhunger Attacken.\nMindestens 3 Mahlzeiten solltest du in regelmäßigen Abständen zu dir nehmen.\nWenn du effektiv in kurzer Zeit dein Gewicht reduzieren willst, wirst du früher oder später mit deinem Heißhunger konfrontiert. Für manch einen kristallisiert sich der Heißhunger als wahrer Erzfeind heraus, der den zuvor gegangenen schnellen Abnehm- Erfolg direkt wieder auflöst und den JoJo Effekt einleitet.\nÜberkommt dich eine Heißhungerattacke, kannst du direkt mit Pfefferminz entgegen wirken. Am besten eignet sich ein frisch aufgebrühter Pfefferminztee.\nPfefferminze wirkt appetitzügelnd und löst daher deine Heißhungerattacke in Luft auf. Außerdem solltest du folgende Punkte beachten, um nicht ständig Heißhungerattacken ausgeliefert zu sein:\nIngwertee, Ingwerwasser, roh - Ingwer wirkt in jeder Form: Abnehmen, Immunsystem.\nDie Zitrone macht nicht nur lustig, sondern auch schlank. Fett weg mit Zitronen.\nNach 18 Uhr nichts mehr essen, wenn man Gewicht verlieren will? Nicht unbedingt.\nSie gelten als No-Go beim Abnehmen – doch sind alle Kohlenhydrate wirklich Dickmacher.\nDreimal täglich einen Eiweiß-Shake und schon purzeln die Kilos – dafür steht.\nFettverbrennung maximieren. Es gibt viele Wege, Fett zu verbrennen. Wir zeigen.\nSchaut man sich diese Ursachen an, möchte man vielleicht am liebsten sofort zu einer Diät ohne Kohlenhydrate übergehen.\nDennoch rate ich dringend hiervon ab, denn es ist NIEMALS klug, einen der Makronährstoffe gänzlich aus seiner Ernährung zu streichen.


Open Doors über verfolgte Christen – theolounge.blog\nVerfasst von theolounge.blog am 13. Januar 2017 13. Januar 2017\nAlljährlich veröffentlict die christliche Hilfsorganisation Open Doors aktuelle Zahlen über die weltweit verfolgten Christen. Dieses Jahr verdoppelt sich spontan angeblich die Zahl von 100 auf 200 Millionen. Das ist doch erstaunlich und lädt dazu ein, sich die Sache etwas genauer anzusehen.\nVorheriger Beitrag Homo-„Ehe“ oder „Lebenspartnerschaft“?\nNächster Beitrag Gehen Sie gerne in die Arbeit? Falls nicht, lesen Sie das hier.


§ 2 VwVGBbg, Vollstreckungsbehörden | anwalt24.de\n§ 2 VwVGBbg\n§ 2 VwVGBbg – Vollstreckungsbehörden (1)\n(1) Die Beitreibung von Geldforderungen der in § 1 genannten Art ist Sache der Vollstreckungsbehörden. Die Aufgaben der Vollstreckungsbehörden werden wahrgenommen\nvon den amtsfreien Gemeinden, Ämtern ,kreisfreien Städten und Landkreisen, soweit es sich um deren öffentlich-rechtliche Geldforderungen handelt.\n(2) Die Vollstreckungsaufgaben eines Amtes oder einer amtsfreien Gemeinde können auf Grund öffentlich-rechtlicher Vereinbarung von einem Landkreis, einer kreisfreien Stadt, einem anderen Amt oder einer anderen amtsfreien Gemeinde wahrgenommen werden. Vereinbarungen nach Satz 1 mit dem Landkreis, dem das Amt oder die amtsfreie Gemeinde angehört, bedürfen nicht der Genehmigung nach § 24 Abs. 2 des Gesetzes über kommunale Gemeinschaftsarbeit; sie sind der zuständigen Aufsichtsbehörde anzuzeigen und von dieser gemäß § 24 Abs. 3 des Gesetzes über kommunale Gemeinschaftsarbeit bekannt zu machen.


INFORMATICS: Nachbericht: 2. MFA-Best Practice Frühstück\nNachbericht: 2. MFA-Best Practice Frühstück\n28. Februar 2019 • 11:20 Uhr\nDer frühe Vogel hat wieder zugeschlagen! Das 2. MFA-Best Practice Frühstück fand dieses mal bei WITRON in Wels statt.\nBereits zum zweiten Mal trafen sich MFA-Mitglieder und Interessierte zum Erfahrungsaustausch zum Thema Rechtssicherheit in der Instandhaltung. Beim gemeinsamen Frühstück wurden zwei Praxisbeispiele diskutiert und Möglichkeiten und Grenzen ausgelotet.\nMit dabei wieder die bewährten inhaltlichen Partnern INFORMATICS und ConPlusUltra, sowie der neue Gastgeber WITRON (Spar Zentrallager, Wels). Wir trafen uns dieses mal auf Einladung der Fa. Witron im Spar-Zentrallager in Wels, wo wir im Anschluss die Möglichkeit der Lagerbesichtigung nutzten. Dort werden 14.500 Artikel im Lager organisiert sodass ca. 1.000 Geschäfte täglich von diesem Standort aus beliefert werden können. Das bedeutet, dass alle 15 Minuten ein vollbeladener LKW das Gelände verlässt. 7.500 Assets werden vor Ort serviciert, etwa 12.500 Wartungsaufträge wickelt die Instandhaltung ab.\nRechtsspezialist Heinrich Preiss von ConPlusUltra zeigte auf, wie man Rechtssicherheit in der Instandhaltung schaffen kann. Dabei plauderte er aus dem Praxis-Nähkästchen und erklärte eindrücklich, dass eine Übersetzung von Bescheiden und gesetzlichen Anforderungen in der Praxis notwendig ist.\n„Das Thema ‚Rechtssicherheit‘ ist nie fertig. Wichtig ist, sein System, die Datenbasis, regelmäßig auf Neuerungen hin zu überprüfen. Auch hier können professionelle Dienstleister notwendige Übersetzungsarbeit abnehmen.“, so Preiss zu den Teilnehmern.\n‚SAP-Freak‘ Nicole Jauker-Nadschläger (INFORMATICS) machte klar, wie simpel man mit SAP Rechtssicherheit erreichen kann. Neben einer analogen Organisation mittels Ordner und Excel, gibt es die Möglichkeit eine zentrale Stand Alone Softwarelösung zu nutzen oder eine integrierte Lösung innerhalb eines Software-Systems, wie beispielsweise SAP, zu nutzen. Es wurden die Vor- und Nachteile gezeigt und diskutiert. Je nach Unternehmensanspruch ist zu entscheiden, welche Systematik für die eigene Organisation die richtige ist.\nGerald Maschek, verantwortlich für die Organisation des Bescheidmanagements innerhalb der voestalpine Stahl, zeigte, wie der Stahlkonzern die Rechtssicherheit mittels SAP und INFORMATICS rta sicherstellt.\nLeo Höller, vom Industriedienstleister Bilfinger Chemserv, teilte die Erfahrung über die Einführung einer kleinen, bewusst schmal gehaltenen Lösung. Beide Praktiker waren sich einig, dass die Abstimmung mit einem Rechtsdienstleister bei der komplexen Thematik notwendig und sinnvoll ist. Ein rein analoges Bescheid- und Normen-Management macht aus ihrer Sicht keinen Sinn. Die sorgfältige Auswahl despassenden Software-Systems ist also auch beim Management der eigenen Rechtsdokumente zentral.\nVortragende und Teilnehmer waren sich einig – das soll nicht das letzte MFA-Best Practice-Frühstück gewesen sein. Besonders gefallen hat der informelle Austausch zwischen den Teilnehmern und die offenen Einblicke in die Praxisprojekte.\nConclusio: Es hilft sehr, um einen Eindruck zu bekommen wie es andere machen. Man muss nicht immer alles selber können und machen.\nDer nächste Termin wird auf www.mfa-netzwerk.at bekanntgegeben! Wir freuen uns, wenn wir dann wieder so eifrige Diskutanten begrüßen dürfen!


⓵ Sanfte darmreinigung mit apfelessig\nHausmittel für die Darmreinigung? Eine mögliche Form der Darmreinigung carb ist es daher, zunächst auf feste Speisen zu verzichten. Darmreinigung mit Ingwer Ingwer ist einer der hilfreichsten Allrounder unter den Hausmitteln und kann auch bequem zur Darmreinigung eingesetzt werden. So werden Blutzuckerschwankungen und damit auch Unterzuckerphasen verhindert. Dazu kann es stark abführend wirken, also Durchfall herbeiführen. Das Rezept dazu finden Sie weiter unten. Danach wirst du dich besser, leichter und voller Energie fühlen, die Nährstoffe können besser aufgenommen und Schadstoffe besser ausgeschieden werden. Oftmals können Sie die darmreinigenden Eigenschaften der schonenden Mittel auch täglich nutzen und so Problemen und Einschränkungen vorbeugen. Sie ausreichend Ruhe haben. Vor allem, wenn Sie durch trockene Raumluft oder Schwitzen vermehrt Flüssigkeit verlieren. Vorteile: Bessere Verdauung von Fetten und Kohlehydrate Leber und Nieren werden von Schlacken und Giftstoffen befreit Er wirkt antibakteriell und entzündungshemmend Zudem wirkt Apfelessig wie eine Schönheitskur von innen und lässt zusätzlich dauerhaft Gewicht reduzieren. Wann sollten Sie für die Darmreinigung und den Darmaufbau lieber zum Arzt? Der Richtwert für die tägliche Ernährung liegt bei mindestens 30 g Ballaststoffen pro Tag. . Apfelessig zur, darmreinigung, gesundheit Pinterest\nBei der Entwicklung von Matratzen für übergewichtige, personen gemeint sind, menschen mit starkem Übergewicht, etwa im Bereich zwischen 130 bis 350 kg muss auf viele Details geachtet werden. Aber wie trinkt man Apfelessig richtig? Artikel 1 - 48 von. Danach beginnt man mit dünner gesalzener Fleischbrühe. Wie funktioniert eine, darmreinigung? Darmreinigung : Anleitung und Hausmittel\n, ist eine Absprache unnötig. Change und es ist keine Diät. Bei den meisten Betroffenen kommen etwas später äußerst unangenehme Missempfindungen wie Brennen. 1.8 Abnehm Tipps mit Apfelessig. 6 Pink- Diät : Einige Prominente ernähren sich angeblich dreimal pro Woche.\nWenn Sie Meersalz aber zur Darmreinigung verwenden möchten, kann Ihnen die folgende Anleitung weiterhelfen: Mischen Sie einen Esslöffel hochwertigen Meersalzes mit 300 bis 400 Milliliter Wasser. Setzen Sie für dieses Hausmittel auf Naturjoghurt oder eine spezielle Darmflora-Aufbaukur. Blattsalate, Kohl und Hülsenfrüchte sind Spitzenreiter aber auch Pellkartoffeln, Paprika, Gurke und. Zweimal täglich 2 EL Apfel Essig, entweder einfach pur oder in Apfelsaft, heißem Wasser oder einem anderen Getränk genießen. Natürliche, darmreinigung und Verdauungsförderung mit, apfelessig\nDarmreinigung ist nicht gleich Darmreinigung. Einige verstehen darunter eine erhöhte Ausleitung von Stuhl und setzen demzufolge vermehrt auf diät Abführmittel. Bei den sanften Methoden, die keinen Durchfall auslösen, ist eine Absprache unnötig. Es gibt verschiedene Mittel zur Darmreinigung - eine sanfte Methode bieten natürliche Mittel aus Kräutern.\nNatürlich ist Apfelessig nicht ganz so gesund, wie der Genuss von Äpfeln pur, aber er kann dafür das Wachstum von Bakterien stoppen und auch die Durchblutung wird um einiges verbessert. Heute wird Essig jedweder Art überwiegend zum Verfeinern von Soßen und Salaten benutzt Apfelessig gilt aber seit einigen Jahren wieder als wirksames Naturheilmittel. Pressen Sie wenn möglich selbst und frisch, verwenden Sie eher Gemüse als Obst und betrachten Sie Säfte mehr als Zwischenmahlzeit, denn als reine Getränke. Also als Getränk und als sogenanntes Darm-Implantat. Welche Formen von Darmreinigung gibt es?\nStattdessen braucht es eine innere Reinigung und Entgiftung durch eine gründliche Darmreinigung. Apfelessig : Gesundheitsfördernde Wirkung - Mein schöner Garten\nCola und Salzstangen gelten als Klassiker bei der Behandlung von. 21 Natürliche Schmerzmittel und ihre Anwendung\nArzneimitteln (Diuretika) oder wenn Sie eine salzarme. Sanfte, darmreinigung als natürliche Selbsthilfe bei\nDarmgold: ein natürliches Darmreinigungsmittel im Test. Ist diese innere Gesundheit durch Darmreinigung mit Darmgold erst einmal hergestellt, reguliert der Körper sich viel leichter von selbst und eine natürlich.\nEine Darmreinigung klappt am besten, wenn Apfelessig zu jeder Mahlzeit auf den Tisch kommt. Regelmäßiges Trinken von verdünntem Apfelessig fördert die Darmreinigung und kurbelt den Stoffwechsel. Außerdem wird durch eine regelmäßige Einnahme von Apfelessig der Langzeit-Blutzucker (HbA1c-Wert) sanft reguliert beziehungsweise gesenkt. Aufgrund des in Apfelessig enthaltenen Wirkstoffs Pektin kann Apfelessig im Körper befindliches, schädliches LDL Cholesterin senken und somit auch vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Sanfte, effektive Darmsanierung und Leberreinigung - NEU in Kapselform. Alles rund um sanfte, einfache und natürliche Darmreinigung für die Anwendung zu Hause.\nYripod , Sun, January, 28, 2018\nNatürliche Darmreinigung und Verdauungsförderung mit Apfelessig. Aber wie trinkt man Apfelessig richtig? Apfelessig Trinken: Anwendung und Dosierung.\nAdawer , Sun, January, 28, 2018\nApfelessig ist ein vergleichsweise milder Obstessig, dessen. Mit einer natürlichen Darmreinigung, kann der Darm von Schadstoffen und Rückständen gereinigt werden, die Krankheiten verursachen können.\nUbylamys , Sun, January, 28, 2018\n1.7 Apfelessig zum Abnehmen. 1.8 Abnehm Tipps mit Apfelessig. 1.9 Dauer und Ziel einer Apfelessig Diät.


Ein winziges Vögelchen und doch eine nimmermüde Freßmaschine.\nSo versorgt wuchs Schwälbchen rasend schnell heran. Nach nur einem Wochenende waren alle Federn da, eine Woche später waren die Flügelstummel zu langen Schwalbenflügeln herangewachsen. Nun konnten wir sie endlich taufen... natürlich mit einem besonders fetten, frisch gehäuteten Mehlwurm. Schwälbchen wurde nun auch offiziell zu unserem Schwälbchen.\nAchtung: Wenn Sie junge Vögel mit Mehlwürmern füttern, bitte immer erst dem Kopf des Wurmes abtrennen, denn sonst frisst er sich noch im Kropf weiter und verletzt damit den Jungvogel. Das kann tödlich enden für Wurm und Vogelkind!\nSchwälbchen mit einem unserer jungen Spechte.\nErste, noch optimierungsbedürftige Flugübungen.\nNun ist unser Rauch-Schwälbchen fast flügge, lernt bei uns im Haus das Fliegen und entschwindet dann in wenigen Tagen in seinen ersten Sommer. Wir werden unseren Gast zu einem Bauernhof im Umland bringen, wo es genügend andere Schwalben gibt.\nDie Tiere verbringen den Sommer zwischen April und September hier bei uns, meist im ländlichen Raum, auf Bauernhöfen oder in Scheunen. Sie überwintern in Mittel- und Südafrika. Eine Rauchschwalbe fliegt mit rund Tempo 70 bei 4-10 Flügelschlägen pro Sekunde. Sie jagt ihrer Beute in einer Flughöhe von sieben bis acht Metern nach. Ein typisches Schwalbennest kann bis zu acht Jungtiere enthalten, von denen je nach Nahrungsangebot meist 4 bis 6 überleben.


Sri Lanka 2002 - der 4. Tag - Siegmars-Welt\nStartseite »» Sri Lanka 2002 »» Sri Lanka 2002 – der 4. Tag\nHeute haben wir uns eine große Tour vorgenommen. Tschibo ist hier so bekannt, dass er mit seinem Bus auf das Hotelgelände fahren darf. Wir holen unsere Lunchpakete und verstauen alles sicher im Fahrzeug. Wir fahren auf der Küstenstraße Richtung Galle und nach wenigen Kilometern entdeckt der Busfahrer einen Toddysammler in der Krone einer Palme. Mehrere Palmen sind mit Seilen verbunden und waghalsig klettern die Sammler von Palme zu Palme um den Saft der Palmenblüten zu ernten. Wenn die Seile nass und rutschig sind, ist es sehr gefährlich auf den Seilen zu laufen und es passieren viele Unfälle. Der gewonnene Palmsaft ist Ausgangsstoff für den leckeren Arrak, welcher vor allem in Mixgetränken mundet.\nDanach fahren wir zu einer Schildkrötenfarm in Koskoda.\nMühsam werden die verschieden Arten vor dem Aussterben bewahrt. Für eine Rupie pro Stück werden die Eier der Schildkröten vor dem Kochtopf gerettet und in der Farm aufgezogen. Auch hier wird die Führung in deutscher Sprache gemacht.\nWir verlassen die Küstenstraße und wollen in Mitiyagoda eine Mondsteinmine besichtigen. Abseits der Hauptstraße wird es ruhiger und es tauchen die ersten Felder auf. Üppige Wälder werden von offenen Lichtungen abgelöst. In der Ferne hören wir einen lauten Motor knattern. Wir lassen den Bus stehen und laufen in Richtung Lärmquelle. Der alte Dieselmotor treibt eine „Pumpe“ an, welche das Wasser aus der Mine fördert. Das ganze Umland besteht nur aus Abraum und Schlamm. Der Schacht ist mit Baumstämmen notdürftig abgestützt und aus dem Loch hören wir Stimmen. Eine dunkle Gestalt klettert an den Stämmen Richtung Tageslicht. Das Wasser drückt aus allen Richtungen und läuft in den Schacht hinein. Die Pumpe ist wieder ausgefallen und alle müssen raus. Ein Arbeiter nach dem anderen kraucht völlig durchnässt aus dem dunklen Loch. Jetzt wird repariert, dann der Stollen leer gepumpt und dann geht es wieder in die Tiefe. Wir gehen zu den Gebäuden die einige hundert Meter abseits in etwas besserer Lage stehen. Hier werden die Steine geschliffen und zu wertvollem Schmuck verarbeitet. Ein Führer erklärt uns die hier vorkommenden Edelsteine und zeigt uns Rohlinge in allen Varianten. Die Werkstatt ist so groß wie eine Garage und die Schleifer versuchen uns Steine unter der Hand zu verkaufen, als der Chef das Gebäude verlassen hat. Erst mal sehen was noch kommt denn bei den Preisen für rohe Steine kennen wir uns nicht aus. Man bringt uns Getränke und bittet in den Verkaufsraum. Die Auslagen lassen sicher das Herz jeder Frau höher schlagen. Steine in allen Farben und Formen liegen vor uns. Ob Ring, Halskette, Ohrring oder Fußkettchen, alles gibt es auch als passendes Set. Sicher gibt es das ein oder andere Schnäppchen zu kaufen aber wir halten uns zurück. Jetzt werden uns ungeschliffene Mondsteine angeboten und der Ton wird rauer. Obwohl ein Paar mehr als 500 Euro in dem Laden gelassen hat, ist der Chef der Truppe nicht zufrieden. In einem Baum vor dem Gebäudesitzt ein Affen, welcher aus einer Flasche mit einem Strohhalm trinkt. Der Anblick ist schon lustig.\nWir fahren zurück auf die Küstenstraße und dann weiter Richtung Galle. Eine Fahrt mit einem Glasbodenboot wollen wir uns nicht entgehen lassen und deshalb halten wir in Hikkaduwa an. Durch flaches Wasser waden wir zu einem der bunten Boote. Der Glasboden ist schon etwas zerkratzt aber die Videoaufnahmen mit aufgelegter Kamera werden sehr gut. Wir nähern uns den anderen Booten über dem vorgelagerten Riff und staunen über die Vielfalt der Korallen und Fische. Sogar 2 Meeresschildkröten schwimmen ruhig an uns vorbei. Die Zeit vergeht schnell und wir sind bald wieder an Land.\nWeiter geht es zu den Stelzenfischern. Wir kommen sicher ungünstig denn alle Arbeitsplätze sind unbesetzt. Die Stelzen sind im Wasser und die Fischer warten auf etwas Reibung zwischen Daumen und Zeigefinger, bewegen sich dann aber Richtung Wasser. Ein paar Fotos und schon sind die Stelzenfischer wieder im Schatten. So wird also schon lange nicht mehr gefischt.\nDie Stadt Galle im Süden der Insel ist erreicht und wir besichtigen das Fort. Der Ausblick nach allen Seiten ist überwältigend. Wir haben einen wunderbaren Überblick über große Teile der Stadt und Tschibo erklärt uns die Geschichte der Region.\nAuf dem Rückweg wird noch an einer Seidenraupenfarm gehalten. Wir hören uns den sehr interessanten Vortrag an und kaufen in dem dazugehörigen Laden einige schöne Sachen ein.\nEs ist schon spät geworden und und es geht zurück nach Beruwela. Ein Zug nach Colombo überholt unseren Bus und es wird eine kleine Wettfahrt gestartet. Eine Mutter mit ihrem Säugling sitzt bei voller Fahrt auf dem Trittbrett eines Waggon. Der Zug ist mehr als überfüllt macht aber ordentlich Tempo. Eine Schranke macht dem Wettrennen erstmal ein Ende. Nach einem sehr schönen Tag erreichen wir wieder das Hotel.\nGemeinsam werden schon Pläne für den nächsten Tag gemacht und es wird beschlossen den dem Fischerhafen von Beruwela zu besichtigen. Tschibo übernimmt wieder die Organisation bis in alle Details.\nSri Lanka 2002 – der 4. Tag — Keine Kommentare


So werde ich Dein Mentor - Online Geld Verdienen\nBei Lars habe ich so viel gelernt, nicht nur über Marketing, sondern es war einfach der perfekte Einstieg die Business-Welt allgemein für mich.\nLars: Wie finde ich einen Mentor und wenn ich ihn gefunden habe, wie akquiriere ich ihn am besten? Also, wie erreiche ich es, dass dieser Mensch mein Mentor wird? Wenn du jetzt schon einen Mentor identifiziert hast, wie schaffst du es, dass er auch dein Mentor sein will? Und darum geht es heute und deswegen habe ich Matthias einfach mal spontan dazu eingeladen. Matthias hat inzwischen eine YouTube-Agentur mit der er anderen hilft, mit YouTube erfolgreich zu werden. Und das war aber nicht immer so, denn vor einem Jahr haben wir uns erst getroffen. Und wie das genau ablief, das wird Matthias ist jetzt erstmal selber berichten. Herzlich willkommen!\nMatthias: Danke für den Einstieg. Ja, es ist glaube ich exakt 1 Jahr her jetzt langsam, dass ich dem Lars eine E-Mail geschickt habe. Ganz simpel, ich gesagt habe: „Hey Lars, ich würde gerne Online-Marketing lernen, habe keine Ahnung und ich habe auch kein Geld, aber ich Arbeite ‚for free‘ für dich und mach deinen YouTube-Kanal, übernehme den. Und im Gegenzug hätte ich gerne, dass du, wir ab und zu kleine Managing-Sessions machen.“ Wir haben damals Skype-Calls gemacht, so alle zwei Wochen.\nLars: Genau, alle zwei Wochen und du hast dann deine Themen, deine Aufgaben inzwischen wieder bearbeitet, dann haben wir uns wieder zusammengesetzt, angeguckt, usw. Und so lief das mehrere Monate.\nMatthias: Ja, genau das ging tatsächlich drei Monate bis ich dann relativ schnell dann angefangen habe, nicht nur für Lars YouTube zu machen, sondern eben auch für andere Kunden. Aber es soll jetzt auch nicht um mich gehen, sondern einfach Mentoring an sich und wie wertvoll das war, für mich von Lars zu lernen, so wertvoll, dass ich sehr viel Arbeitszeit geopfert habe, nur um mit ihm eine stunde, wo ich teilweise 4, 5 Stunden, 6, 7, 8 Stunden pro Woche einfach nur YouTube von ihm gemacht habe, nur um dann mal eine Stunde pro Woche mit ihm reden zu können. Das war aber gerade am Anfang, das war Gold wert.\nLars: Genau, da sind wir auch schon beim ersten Tipp, sozusagen. Denn, wenn es dir wirklich wichtig ist, dass jemand dein Mentor wird, dann macht es auf jeden Fall Sinn, da auch viel zu geben. Nicht nur einfach sagen: „Ich würde gerne, kannst du mal helfen, ich habe dann und dann Zeit …“ Sondern erstmal wirklich zu geben, und jetzt natürlich die Frage: Kannst du vielleicht nochmal so herauskristallisieren, wie war ungefähr die E-Mail oder welche Möglichkeit hast du benutzt, um wirklich an mich ranzutreten oder anders herum gesagt, was würdest du empfehlen, um auf einen potenziellen Mentor draufzu zu gehen?\nMatthias: Naja, die Frage aller Fragen. Also es gibt eigentlich nur eine Grundregel: Du musst halt immer überlegen, was will der andere, was will ein Gegenüber, und ich habe mich halt gefragt: Was will der Lars? Ich habe gewusst, ich brauche einen Mentor, ich komme alleine nicht weiter und der Mentor ist eine der wichtigsten, besten Sachen, die du machen kannst, haben kannst. Und ich habe überlegt: Was kann ich dem Lars geben? Anstatt zu sagen: Was kann ich ihm nehmen, wie kann ich am meisten von Lars‘ Wissen wegsaugen? Da überlege ich halt, okay, wie kann ich den Spieß umdrehen, was kann ich dem Lars geben, damit er mir dann wiederum etwas gibt. Und bei ihm, sein YouTube-Channel war halt damals „basic“ auf seine Art und Weise natürlich. Genau, und dann, was will der andere und dann überlegen, was kann ich ihm geben? Das ist die eine Grundregel. Könnte man noch ewig darüber reden.\nLars: Genau und jetzt wäre natürlich noch interessant: Wenn jetzt einer von den Zuschauern sagt, okay, ich weiß das schon, auf wen würde ich gerne zu gehen; oder fangen wir mal anders an: Sagen wir, du willst gerne einen Mentor finden, in deinem Gebiet, weist aber nicht, wer der Richtige ist? Da wäre natürlich erstmal die Frage: Wie findest du einen Mentor? Und für mich ist diese Frage immer ein bisschen schwer zu beantworten, weil ich komplett alles ohne Mentor gemacht habe. Klar, habe ich mir auch YouTube-Videos angeguckt, viele Bücher gelesen, aber so einen richtigen Mentor hatte ich nie. Und da wäre vielleicht mal die Frage an dich: Wie hast du überhaupt herauskristallisiert, welche Menschen als Mentoren infrage kommen? Und dann gleich hinterher: Was würdest du empfehlen, wie dann auch vorzugehen? Also, du hast dir überlegt, was kann ich demjenigen geben, bevor ich überhaupt erst mal frage, ob ich irgendwas haben kann. Aber, wie war auch so die Vorgehensweise? Einfach E-Mail heraussuchen, abschicken, oder gibt es da schon eine gewisse Strategie, die du voraussetzen würdest?\nMatthias: Gibt es einige Themen … Also, erstmal, das Wichtigste ist natürlich Relevanz. Der muss irgendwie in deinem was du tun möchtest, musst der halt schon einfach fünf Level über dir sein. Ein Mentor ist eigentlich nur jemand, der einfach ein paar Schritte weiter ist in irgendeinem Bereich des Lebens, schon da ist, wo du hinmöchtest.\nLars: Genau, da haben wir das wieder. Suche dir jemanden, der da ist, wo du hinmöchtest. Der auf deiner Zielstrecke da schon ist.\nMatthias: Genau, dann aber keinen, der so groß schon ist, zum Beispiel nicht den allergrößten Riesen-Superstar aus der Nische, weil es eben schwierig werden könnte. Und auch ehrlich gesagt, ich hatte dir ja auch gesagt, ich war so aufgeregt, als ich das erste Mal mit dir im Skype-Call war. Das war für mich schon so ein Riesending. Aber noch ein Level über dem Lars, das funktioniert meistens nicht. Fang lieber bei den unteren an, wo du eine Chance hast.\nLars: Da wird deutlich, dass man jemand irgendwie versucht zu erwischen, der noch greifbar ist, der nicht irgendwann, irgendwelchen Wolken schon rumschwirrt und gar nicht mehr erreichbar ist.\nMatthias. Aber bei dir ist heute so, also an dich kommt man heute gar nicht mehr so leicht ran. Also es würde sehr viel schwieriger. Man kann es halt immer mit zwei Sachen zahlen, das ist entweder mit seiner Zeit, was ich damals gemacht habe, oder halt mit Geld. Ich glaube, du machst immer noch dein Mentoringprogramm jetzt.\nLars: Genau, also ich biete es ja immer noch an, das Mentoringprogramm. Und klar, du kannst dich auch darauf bewerben und dann auch für dich wieder hinterfragen: Bin ich eher der Typ der Arbeit reinsteckt und dann lieber etwas möchte? Oder bin ich der Typ, der einfach sagt: Ja, ich bin bereit mehr zu zahlen und will dann aber auch ein komplettes Mentoring für mich haben und mein Business umzusetzen. Gibt es alles, ist alles möglich, wir packen den Link auch darunter, damit du dich bewerben kannst. Aber ich will noch mal einen Schritt zurück, um das vielleicht abzuschließen. Sagen wir mal, jemand möchte im Bereich Fitness Business machen, wie findet er jetzt den richtigen Mentor? Wonach sollte er Ausschau halten, um den richtigen Mentor zu treffen, den er jetzt braucht? Du hast gesagt, nicht übermäßig nach oben legen die Latte, aber halt auch nicht jemanden, der überhaupt nicht dein Umfeld passt, der jetzt auch noch nichts gerissen hat. Das macht ja auch keinen Sinn als Mentor. Wenn dann jemand, der schon ein paar Schritte vor dir ist. Aber, wenn du jetzt sozusagen auch schon auf einem guten Level bist und du hast ja jetzt bestimmt wieder noch weiter oben die Ausschau nach vielleicht weiteren Mentoren. Wie bist du darauf gekommen, dass du diesen Mentor, der jetzt vielleicht auch gerade noch so erreichbar ist für dich, auswählen würdest?\nMatthias: Ihr habt bestimmt alle Idole und ich hatte halt auch damals Idole. Und ich fand zum Beispiel dein Buch extrem geil. Und das hat mich einfach fasziniert. Und deswegen habe ich gemacht gemocht. Du musst ihn halt sympathisch finden und du musst ihn irgendwie kennen. Also, wenn du auf die Suche gehen musst, ich weiß nicht, ob das der richtige Weg ist. Du kennst ja schon Idole, die du cool findest und wenn die zu hoch sind, würde ich mir einfach den Manager von dem nehmen. Ich würde gucken, in welcher Team-Struktur steht dieser Typ, wer ist unten drunter. Da guckst du da an, waren die schon mal in der Öffentlichkeit, was kann ich über die herausfinden. Und dann wieder das ganze Prinzip: Was sind die Schmerzen, was hat der für Ziele, wo könnte der Hilfe gebrauchen? Guck dir seine Social Media-Profile an, überlege was interessiert den, wo ist Verbesserungsbedarf? Und dann gehst du da drauf und schreibst einfach nur. Und oftmals sind Menschen einfach nur interessiert daran, Leuten zu helfen. Alleine, dass du schon neugierig bist und viele Fragen stellst und wissbegierig bist und das auch noch umsetzt, was dir gesagt wird, kann schon genug sein, dass der Mensch dich dann mentoren will.\nLars: Ist auf jeden Fall richtig, dass ich auch inzwischen merke, so in den letzten zwei Jahren, dass ich, wenn jemand wirklich die richtigen Fragen stellt, hoch hinaus will, ich dann auch merke, er setzt um, dann macht das ja auch als Mentor richtig Spaß, als wenn jemand einfach nur sagt: „Ey, ich möchte dein Wissen und dann gehe ich wieder.“ Und dann macht er aber nichts damit, ist ja dann auch bloß wie ins Blaue geschossen, ohne dass etwas rauskommt. Ja und von daher, auf jeden Fall wichtig. Mentor macht auf jeden Fall Sinn. Ich sehe es auch bei vielen anderen von meinen Partnern, die wenn sie von einem Mentor geführt wurden, dass sie dann richtig gut durchstarten können, wenn sie das auch ernstnehmen. Genau, und von daher, ich bin gespannt, was ihr darüber denkt. Schreibt mir da gerne einen Kommentar zu, wie ihr das seht. Was habt ihr schon für Erfahrungen gemacht in Sachen „Mentoring“? Vielleicht habe ich auch ein paar detaillierte Fragen, die wir dann beantworten können anschließend in den Kommentaren von YouTube Videos. Und ansonsten glaube ich, wird auf jeden Fall noch ein Video von uns folgen, wo wir noch mal tiefer in das ganze Thema YouTube einsteigen. Wenn ich den Matthias schon mal hier habe, aber darum geht es dann in einem anderen Video. Ja, insofern, Danke an dich. Ich glaube, dass du ein bisschen dazu beigesteuert hast und dann bis zum nächsten Video oder wenn ihr wollt, tragt euch zum Mentoringprogramm ein unter dem Video. Bis dann!\nVorherige Meine 5 effektivsten Nischenhacks\nNächste So investiere ICH das Geld aus meinen Nischenseiten


Charité: Keine Hygienemängel wegen Keimbelastung – Naturheilkunde & Naturheilverfahren Fachportal\nBaby an Keimbelastung an Berliner Charité gestorben – Staatsanwaltschaft ermittelt\nNachdem am 5. Oktober ein Neugeborenes in der Berliner Charité wegen einer Infektion mit Serratien-Keimen gestorben war, ermittelt die Staatsanwaltschaft wegen fahrlässiger Tötung. Bisher ist noch unklar, wie es zu der Infektion der inzwischen 22 betroffen Babys kommen konnte. Die Frühgeborenenstation der Charité soll bis zur vollständigen Aufklärung geschlossen bleiben. Das Klinikum weist den Vorwurf mangelnder Hygiene zurück.\nWeiteres Kind mit Keimen am Berliner Herzzentrum infiziert\nDas verstorbene Kind war mit einem Herzfehler geboren worden und deshalb von der Frühchenstation in das Deutsche Herzzentrum verlegt worden. Dort infizierte sich ein zweites Kind mit dem Keim. Der Junge wurde aus einer Potsdamer Klinik zum Herzzentrum überwiesen und wurde wie das später verstorbene Baby am 2. Oktober operiert, wie der Direktor der Klinik für Angeborene Herzfehler und Kinderkardiologie, Felix Berger mitteilte. Der Junge habe neben dem erkrankten Kind gelegen und sich wahrscheinlich dort ansteckt. Die Ärzte gehen davon aus, dass die Serratien-Keime mit dem später verstorbenen Kind in das Herzzentrum gelangten.\nDie Antibiotika-Therapie sei bei dem Jungen erfolgreich verlaufen, so dass das Kind am heutigen Mittwoch entlassen werden könne, so Berger. Eine Infektion mit Serratien-Keimen ist nur für Menschen mit stark geschwächtem Immunsystem wie Frühchen lebensbedrohlich. Der Junge war zwar nicht zu früh geboren worden, jedoch hatte er einen schweren Herzfehler, so dass man ihn zunächst auf einer der Frühgeborenenstation der Charité behandelt hatte. Von dort wurde er als Notfall in das Herzzentrum verlegt.\nAufnahmestopp auf Frühgeborenenstationen der Charité wegen Keimbelastung\nAuf der Pressekonferenz des Herzzentrums und der Charité hieß es am vergangenen Dienstag, dass die Infektion des Frühchens sehr wahrscheinlich durch seine Mutter während der Geburt im Juli erfolgte. Danach habe das Kind ein weiteres Baby ansteckt. Bis September habe es dann keine neuen Infektionen gegeben.\nDie Frühgeborenen-Stationen der Charité bleiben aufgrund des Befalls mit Serratien-Keimen bis zur vollständigen Aufklärung geschlossen, teilte Ulrich Frei, Ärztlicher Direktor, mit. Insgesamt seien bei 22 von den 40 Frühgeborenen die Keime nachgewiesen worden. Sieben Baby seien daran erkrankt. Der Zustand aller betroffenen Kinder sei jedoch stabil, wie der Leiter der Frühgeborenen-Station, Christoph Bührer, auf der Pressekonferenz erklärte. Nachdem am 5. Oktober ein Kind an einer Infektion starb und am 8. Oktober bei zwei weiteren Kindern eine Keimbelastung festgestellt wurde, entschied sich die Charité zum Screening aller Frühgeborenen, bei dem die weiteren Fälle festgestellt wurde, wie die Klinik mitteilte. Anschließend sei ein sofortiger Aufnahmestopp für die betroffenen Frühgeborenenstationen veranlasst worden.\nLaut dem Leiter der Hygiene- und Umweltmedizin im Bezirk Mitte, Karl Schenkel, sind drei Stationen in der Geburtsklinik und zwei am Herzzentrum betroffen, wobei eine Geburtsstation mittlerweile keimfrei sei. „Die genaue Zahl der Keimbesiedlungen kann sich minütlich ändern.“ Da ein Aufnahmestopp für das hochspezialisierte Herzzentrum undenkbar sei, würden dort weiterhin Notfälle angenommen werden. Eltern werde jedoch geraten, bei planbaren Operationen ihrer Kinder auf eine andere Klinik auszuweichen.\nHat Charité Meldepflicht wegen Keimbelastung vernachlässigt?\nVorwürfe wegen möglicher Hygienemängel werden inzwischen immer lauter. Der Ärztliche Direktor wies jedoch alle Vorwürfe entschieden zurück. Die neonatologischen Intensivstation zeichne sich durch hochqualifizierte und besonders motivierte Mitarbeiter aus. Mangelnde Hygienemaßnahmen und in dem Zusammenhang von Kritikern geforderte Entlassungen von Mitarbeitern schließe er aus. Die Personalausstattung der Frühchenstationen liege zwar knapp unter den vom Robert-Koch-Insitut (RKI) geforderten drei Pflegern pro Bett, aber mit Überstunden seien immerhin 2,85 bis 2,91 Mitarbeiter für jedes Bett zuständig. Das sei vertretbar.\nWie Schenkel erklärte, bemühe man sich intensiv darum, die Quelle der Infektion ausfindig zu machen. Es seien bereits über hundert Proben untersucht worden, zu den auch Seifen oder Desinfektionsmittel gehörten. Dennoch habe sich bisher „nichts Richtungsweisendes ergeben“. Der Leiter der Hygiene- und Umweltmedizin im Bezirk Mitte hält es für möglich, dass die genaue Ursache nicht gefunden wird. Die Hygiene werde aber penibel im Klinikum kontrolliert.\nWie Schenkel weiter berichtete habe es von Juli – dem vermuteten Zeitpunkt der Infektion des ersten Kindes – bis Oktober sehr wohl weitere Keimausbrüche gegeben. Im Virchow-Klinikum der Charité habe es insgesamt 20 bis 30 Betroffene gegeben. Da es sich dabei jedoch um Einzelfälle gehandelt habe und die Stationen zum Teil über längere Zeit keimfrei gewesen seien, habe es keine Meldung gegeben. Eine offizielle Mitteilung muss erst erfolgen, wenn mindestens zwei Patienten betroffen sind. Schenkel wies daraufhin, dass die Charité „den Zusammenhang der Fälle nicht erkannt“ hat. Rückblickend hätten die Zuständigen aber gerade noch rechtzeitig die notwendigen Maßnahmen ergriffen. Das Gesundheitsamt habe dennoch seine Ermittlungen aufgenommen und prüfe derzeit, ob die Charité ihre Meldepflicht seit Juli vernachlässigt habe, erklärte Anke Elvers-Schreiber, Amtsärztin in Mitte.\nVorwürfe gegen Krisenmanagement der Charité werden immer lauter\n„Noch wissen wir nicht, was die Ursachen für den Keimbefall sind“, erklärte Ulrich Fegeler, Sprecher der Berliner Kinderärzte. „Es ist unseriös und unfair, den Ärzten oder Schwestern aufgrund von Spekulationen die Schuld zuzuweisen. Ich weiß, was diese gerade auf der Frühgeborenenstation leisten.“ Dennoch werden die Vorwürfe gegen das Krisenmanagement der Charité immer lauter.\nWie Petra Gastmeier, Leiterin des Hygiene-Instituts der Charité, berichtete, sei das Virchow-Klinikum bislang nicht negativ aufgefallen. Es habe sogar beim Verbrauch von Händedesinfektionsmittel überdurchschnittlich gut abgeschnitten. Es würden auch Hinweise untersucht werden, nach denen ein Babybad die Keimquelle sein könne, dass von der Firma Rossmann bereits aus dem Handel genommen wurde. In einer Pressemitteilung der Charité heißt es: „Das einberufene Expertenteam setzt die Suche nach der Infektionsquelle weiterhin mit Hochdruck fort. Der Aufnahmestopp für die beiden betroffenen Stationen bleibt weiterhin bestehen.“\nWie die Staatsanwaltschaft mitteilte, soll in einen Ermittlungsverfahren die Ursache der Keimbelastung und daraus resultierende strafrechtliche Vorwürfe geklärt werden. Gesundheitssenator Mario Czaja (CDU) und Wissenschaftssenatorin Sandra Scheeres (SPD) haben sich bislang noch nicht zu den Vorwürfen geäußert. Das Uni-Klinikum gehört zum Verantwortungsbereich von Scheeres.\nGutachten macht Personalmangel für Keimbelastung in Bremer Klinik mitverantwortlich\nIm Mai diesen und Ende letzten Jahres wurden im Klinikum Bremen-Mitte multiresistente Erreger nachgewiesen, die Ende 2011 zum Tod von drei Frühchen führten. Jüngst kritisierte die Bremer Gesundheitssenatorin Renate Jürgens-Pieper (SPD) im Untersuchungsausschuss der Bürgerschaft den Gutachter Professor Walter Popp. Der Hygieniker habe nicht alle Akten der Staatsanwaltschaft erhalten und habe deshalb „fehlerhafte Rückschlüsse“ gezogen. Popp hatte in seinem Gutachten daraufhin gewiesen, dass der Tod der Frühchen aufgrund der Keimbelastung auf diverse Missstände zurückzuführen sei. Nach seiner Einschätzung sind die Senatorin und die Klinikleitung für den Hygieneskandal mit verantwortlich, da sie nicht mit ausreichend Personal auf der Frühchenstation gesorgt hatten. (ag)


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