socialnet Rezensionen: Eberhard Göpel, Viola Schubert-Lehnhardt: [...] Kommunale Gesundheitsförderung | socialnet.de\nEberhard Göpel, Viola Schubert-Lehnhardt (Hrsg.): [...] Kommunale Gesundheitsförderung\nEberhard Göpel, Viola Schubert-Lehnhardt (Hrsg.): Gesundheit gemeinsam gestalten 2. Kommunale Gesundheitsförderung. Mabuse-Verlag GmbH (Frankfurt am Main) 2004. 260 Seiten. ISBN 978-3-935964-61-6. 19,80 EUR.\nReihe: Gesundheit gemeinsam gestalten - 2.\nDie Herausgeber und das Fachbuch\nDie Herausgeber des Bandes sind Viola Schubert-Lehnhardt, habilitierte Medizinethikerin, Projektleiterin an der Forschungs- und Informationsstelle beim Bund demokratischer Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler und Sprecherin des Initiativkreises Frauen und Gesundheit in der Stadt Halle, sowie Eberhard Göpel, Mediziner und Pädagoge, ist Professor für Gesundheitsförderung an der Hochschule Magdeburg-Sterndal im Studiengang Gesundheitsförderung und -management und Gründungsmitglied der Gesundheits-Akademie, Forum für sozialökologische Gesundheitspolitik und Lebenskultur, Bielefeld (www.gesundheits.de).\nAngesichts vielfältiger prekärer Lebenslagen, welche die Gesundheit in der Risikogesellschaft bedrohen, konzentriert sich die Kernfrage auf das Problem, wie Gesundheit gemeinsam gestaltet werden kann (S. 7). "Gesundheitsförderung zielt auf einen Prozess, allen Menschen ein höheres Maß an Selbstbestimmung über ihre Gesundheit zu ermöglichen und sie damit zu Stärkung ihrer Gesundheit zu befähigen. Um ein umfassendes körperliches, seelisches und soziales Wohlbefinden zu erlangen, ist es notwendig, dass sowohl einzelne als auch Gruppen ihre Bedürfnisse befriedigen, ihre Wünsche und Hoffnungen wahrnehmen und verwirklichen sowie ihre Umwelt meistern bzw. verändern können É Die Verantwortung für Gesundheitsförderung liegt deshalb nicht nur beim Gesundheitssektor, sondern bei allen Politikbereichen", soweit die Ottawa-Charta zur Gesundheitsförderung der Weltgesundheitsorganisation (WHO) von 1986.\nGöpel und Schubert-Lehnhardt weisen, bezugnehmend auf Trojan, darauf hin, dass durch die WHO ein Paradigmenwechsel in der Gesundheitspolitik vollzogen wurde: "Mit dieser Fokussierung auf den Lebensraum und die Lebensweisen des Alltags des Menschen wird eine grundlegende Umorientierung öffentlicher Gesundheitspolitik angestrebt, die den Kommunen als sich selbst verwaltende Gebietskörperschaften, eine zentrale Rolle und Verantwortung für eine nachhaltige Daseinsvorsorge im Interesse ihrer BürgerInnen zuweist" (S. 7). Das Ziel des vorliegenden Buches ist es, Initiativen vorzustellen, die im Kontext dieses Paradigmenwechsels entwickelt und umgesetzt wurden. Die Herausgeber möchten dazu beitragen, die Leser zu inspirieren um ähnliche Projekte zu entwickeln.\nNach der Einleitung ist das Buch gegliedert in 4 Abschnitte.\nIm ersten Abschnitt geht es um "Gesundheitsfördernde Städte- und Gemeindeentwicklung" (S. 19-86),\nim zweiten Abschnitt um "Infrastrukturen für eine wirkungsvolle Gesundheitsförderung" (S. 89-152),\nim dritten Abschnitt um "Methodische Ansätze für die Berichterstattung und Zielbestimmung" (S. 155-173) und im\nvierten Abschnitt um "Geschlecht und soziale Ungleichheit als Thema der Gesundheitsförderung" (S. 177-243).\nAbgeschlossen wird das Werk mit einem Anhangzur "Ottawa-Charta zur Gesundheitsförderung der WHO" (S. 244-249), zur "Internationalen Union für Gesundheitsförderung und Gesundheitserziehung" (S. 250-251) und mit Angaben zu den Autorinnen und Autoren (S. 252-257).\nIn der Einleitung(S. 7-16) zeigen die beiden Herausgeber auf, was es bedeutet kann, Gesundheit gemeinsam zu gestalten. Der Hintergrund sind die Initiativen für eine gesundheitsfördernde Kultur im kommunalen Lebensraum. Mit der Fokussierung auf den Lebensraum und die Lebensweisen des Alltags des Menschen wird eine grundlegende Umorientierung öffentlicher Gesundheitspolitik angestrebt, so die Herausgeber. Das "Gesundheitsmotiv" wäre dabei ein Ausdruck eines allgemeinen Lebensinteresses aller Menschen mit einer integrierenden Zielsetzung einer multikulturellen Gesellschaft, zumal "(É) in Zeiten raschen sozialen Wandels und ökologischer Krisen das Leben vieler Menschen gefährdet ist" (S. 8). Mit dieser These wird ein Anschluss gefunden an ein soziologisches Thema seit Emile Durkheim. Als globale Herausforderungen sind zu berücksichtigen, dass soziale Unterschiede sich verschärfen:\nNachhaltige, salutogenetische und sinnstiftende Lebensweisen sind keine Privilegien von ExpertInnen\nDas Gesundheitsmotiv, unnötiges Leiden und einen vorzeitigen Tod zu vermeiden verbindet alle Menschen\nGesundheitsförderung muss zwischen individuellen Lebensbedürfnissen und kollektiven Notwendigkeiten glaubhaft vermittelt werden\nEs ist das Ziel, die reflexive Selbstaufklärung der Menschen zu unterstützen und sie zu befähigen, grundlegende Entscheidungen selbstbestimmt zu treffen\nMenschliche Gesundheit entsteht im Lebensprozess. Insofern ist der Alltag von zentraler Bedeutung\nDer sozialen Verständigung über eine menschengemäße Gestaltung der alltäglichen Lebensräume kommt eine große Bedeutung zu\nNeben dem geogaphischen Lebensraum (Dorf, Stadt, Stadtviertel) haben die Institutionen des Arbeitsalltags ein besonderes Gewicht - von der Welt der Kinder und Heranwachsenden bis zu älteren Menschen\nZusammengefasst richtet sich die Stärkung gesundheitsfördernder Lebensbedingungen auf familiäre, wohnliche, nachbarschaftliche, betriebliche und lokale Lebenszusammenhänge. Dabei geht es um einen Ausgleich von Lebenschancen, "(É) wo eklatante Defizite die selbstbestimmte Sorge für ein gelingendes Leben beeinträchtigen" (S. 9). Die Ziele und Programme der WHO (Gesunde Städte Projekt; Umsetzung der Grundsätze der Ottawa-Charta; UN-Konferenz von Rio de Janeiro von 1992) einerseits und die sozial- und gesellschaftspolitischen Diskurse andererseits, lassen sich in folgende gesundheitsrelevante Diskurse ausdifferenzieren (S. 10-11):\nDiskurs sozialer Sicherung\nUm die gesundheitspolitischen Ziele wirkungsvoll zu bündeln, wir vorgeschlagen, mit Blick auf die Finanzwirtschaft, rechtlich selbständige Stiftungen und Fonds zur Finanzierung der Gesundheitsförderung aus der Taufe zu heben:\nEin öffentlicher "ZukunftsFonds Gesundheit"\nEine Fonds-Konstruktion, die auch private Beteiligungen, Zuwendungen und Schenkungen für wirkungsvolle Maßnahmen der Gesundheitsförderung honoriert\nEine Fonds-Konstruktion, die es Menschen mit guten Ideen und Konzepten ermöglicht, diese durch unbürokratische Formen öffentlicher Unterstützung auch zu realisieren\nEine Fonds-Konstruktion die durch öffentliche Abgaben auf gesundheitsschädigende Produkte deren Verbreitung einschränkt\nEine Fonds-Konstruktion zur subsidiären Förderung lokaler Bürgerstiftungen\nDie Herausgeber stellen abschließend fest, dass Ansätze wirkungsvoller Gesundheitsförderung vorliegen. Das Gesundheitsmotiv müsste im politischen Raum wirkungsvoll unterstützt und entfaltet werden. Die Beiträge in dem vorliegenden Buch sollten hierzu Anregungen geben und, wie oben erwähnt, die Leser inspirieren sich aktiv zu beteiligen (S. 15).\n1 Gesundheitsfördernde Städte- und Gemeindeentwicklung\nIm ersten Abschnitt wird die "Gesundheitsfördernde(n) Städte- und Gemeindeentwicklung" (S. 19-86) dargestellt auf der Basis von 5 Berichten.\nIm 1. Aufsatz bespricht die AG Gesundheitsfördernde Städte- und Gemeindeentwicklung (S. 19-24) fünf Thesen:\nDer gegenwärtige gesellschaftliche Wandel erzeugt vielfältige prekäre Lebenslagen\nStädte und Gemeinden müssen neue Funktionen zur Sicherung der kommunalen Daseinsvorsorge übernehmen\nIntegrierte Programme gesundheitsfördernder Stadt- und Gemeindeentwicklung eröffnen neue Entwicklungschancen\nFür nachhaltige Entwicklungen sind tragfähige Infrastrukturen für gemeindeortientierte Gesundheitsförderung notwendig\nDie Verschränkungen von globalen und lokalen Entwicklungen erfordern eine neue Politik der Gesundheitsförderung in Europa und auf der Ebene von Bund, Ländern und Gemeinden\nIm 2. Aufsatz bespricht Dr. Günter Klein, Leiter des Zentrums für Umwelt und Gesundheit der WHO in Bonn, die Kommunale Gesundheitspolitik im Kontext der Landes-, Bundes- und Europapolitik (S. 25-47). Ausgangspunkt ist die These - im Kontext der Entwicklung eines Gesundheitsmotivs als Lebensinteressen aller Menschen, dass das Jahrhundert der Partnerschaft vor uns liegt - lokal und global (S. 46). Zur Operationalisierung dieser These bespricht Klein politische Vereinbarungen und ihre Umsetzung - der Wirtschafts- und Standortfaktor Gesundheit; die Integration von globalem Denken und lokalem Handeln; das Handlungsmotiv "Gesundheit für alle"; Perspektiven der Urbanisierung, Gesundheit als Kernbereich der Entscheidungsprozesse mit einer Beteiligung der Öffentlichkeit und aller relevanter "Stakeholders", intersektoralem Arbeiten, Gleichheit, Nachhaltigkeit und einer breiten Wissensbasis; Investitionen in Europa zur Harmonisierung ökonomischer Prinzipien; die Durchsetzung des Verursacherprinzips und des Versorgungsprinzips im Gesundheitswesen; die Förderung von Partnerschaft und Vertrauen in einer europäischen Bewegung; "Gesundheit für alle" oder "Alle für Gesundheit"; das Protokoll Wasser und Gesundheit mit einer partnerschaftlichen Verhandlung für das Menschenrecht auf Wasser; die internationale Vernetzung von Prävention; Klimaschutz zum Schutz der Gesundheit; die Charta für Verkehr, Umwelt und Gesundheit mit der Perspektive gesundheitsfördernder Verkehrssysteme. Die Integration der erwähnten Public-Health-Strategien lässt, so Klein, auf ein neues Politikumfeld hoffen (S. 44) mit Aktionen auf den Gebieten der Gesundheitsinformation, der Abwehr unmittelbarer Gesundheitsgefahren und der Weiterentwicklung der Determinanten der Gesundheit.\nKlaus-Peter Stender, Sekretariat Gesunde Städte Netzwerk Hamburg, untersucht im 3. Aufsatz das Netzwerk Gesunde Städte. Gesundheit wird auch in Rathäusern entschieden!(S. 25-47). Ausgangslage ist die These, dass Gesundheit nicht "hergestellt" werden kann; vielmehr, so die These, geht es darum, Chancen für Gesundheit zu schaffen: hier mit Bezug zur Kommunalpolitik (S. 47). Der Beitrag umfasst vier Kapitel. Im 1. Kapitel wird Gesundheit als kommunalpolitische Aufgabe vorgestellt. Im 2. Kapitel wird das Verhältnis von Stadt und Gesundheit erörtert - auch mit Blick auf drei Dilemmata. Im 3. Kapitel wir die Stärkung von Gesundheitsförderung und Prävention aufgezeigt mit der Perspektive, dass die Förderung der Gesundheit eine Investition in die Lebensgrundlagen bedeutet. Beantwortet wird die Frage nach Präventionsprinzipien und die Frage, welche kommunalen Gesundheitskompetenzen gesunde Städte ausweisen. Im 4. Kapitel wird das Netzwerk Gesunde Städte im Überblick referiert. Seit der Gründung im Jahr 1988 sind die Meilensteine dieses Netzwerkes:\nGesunde Städte Preis, Internationale Gesunde Städte Symposien und regionale Zusammenschlüsse\nSelbst-Evaluation, Gesunde Städte Kompetenzzentren und Gesunde Städte Handlungskonzept\nVorsorgende Kommunalpolitik, erfolgreiche Praxisbeispiele, Kooperationskompetenz und Stärkung von Öffentlichkeitsaktivitäten\nRostock - Gesunde Städte Preisträger, Landesrahmenprogramm Gesunde Stadt Hamburg, Gesunder Kreis Unna\nKommunikationsaufgabe Gesundheitsförderung, verknüpfende Aktivitäten und Strukturen in den Kommunen und Strukturen und Kompetenz\nIm 4. Aufsatz referieren Christa Böhme, Dr. Rolf-Peter Löhrund Ulla-Kristina Schuleri-Hartj, Deutsches Institut für Urbanistik Berlin, über den Zusammenhang der sozialen Stadt mit der Gesundheit (S. 66-80) und dargestellt in 6 Kapiteln. Im 1. Kapitel geht es um das Bund-Länder-Progamm Soziale Stadt: Anlass und Ziele. Im 2. Kapitel besprechen die Autoren/Innen Handlungsansätze und Handlungsinstrumente des Programms Soziale Stadt. Im 3. Kapitel geht es um benachteiligte Stadtteile und gesundheitliche Probleme. Im 4. - 6. Kapitel analysieren Böhme, Löhr und Schulder-Hartj die Gesundheitsförderung als Handlungsfeld sozialer Stadtteilentwicklung, Stadtteilbezogene Strategien zur unmittelbaren Gesundheitsprävention und -förderung und die Stärkung von Gesundheitsförderung in der sozialen Stadtteilentwicklung.\nMarcus Pierk und Stefanie Wulf, Agenda-Transfer/Bundesweite Servicestelle Lokale Agenda 21, besprechen im 5. Aufsatz die Bedeutung von Nachhaltig gesund: Die lokale Agenda 21 (S. 81-89). Mehrere Aspekte werden von den Autoren in das Zentrum gerückt.\nwird die These diskutiert, dass Städte und Gemeinden eine wichtige Handlungsebene für eine zukunftsfähige Entwicklung sind. Der Startschuss für die lokale Agenda 21 fiel 1992 auf dem UN-Gipfel für Umwelt und Entwicklung in Rio de Janeiro. "Was die Agenda 21 jedoch so einzigartig macht, ist die Einsicht, dass zukunftsicherndes Handeln auf dem wechselseitigen Zusammenspiel ökologischer, wirtschaftlicher und sozialer Strukturen beruht" (S. 81). Deutlich wird, dass es auf die Wechselwirkungen zwischen "physischen, geistigen, biologischen und ökonomischen / sozialen Außenbedingungen" ankommt, so die Agenda 21 (S. 81).\nwird die These vertreten, dass Ursache und Lösung der Probleme in Kommunen nahe beieinander liegen. Um diesem Widerspruch zu begegnen und das Gesundheitsmotive zu fördern, sollen, so im Kapitel 28 der Agenda 21, die Städte und Gemeinden mit ihren Bürgerinnen und Bürgern, der Wirtschaft, den Kirchen, Vereinen und Verbänden ein eigenes Handlungsprogramm aufstellen. Inzwischen haben 2.400 Städte, Gemeinden und Landkreise einem Beschluss zur Aufstellung einer lokalen Agenda 21 gefaßt.\nkommen vielfältige Ansätze in unterschiedlichen Bereichen zur Geltung wie "Wirtschaft und Arbeit", "Umwelt- und Naturschutz" oder "Stadtentwicklung und -planung". Insofern ist die Agenda 21 mehr als ein "Umweltprojekt". Angestrebt wird die Verbindung von Wirtschaft und Ökologie. Jedoch fehlt es zunehmend an Finanzen und Personal (S. 83).\nwerden erfolgreiche Programme für die Gesundheit vorgestellt: Rostock und Halle an der Saale. In Rostock arbeiten, angestoßen vom Gesundheitsamt, die meisten Ämter im Rahmen des Gesunde Städte-Projekts mit dem Agendabüro der Stadt zusammen. Jährlich finden Konferenzen statt. Beispielsweise war im Jahr 2003 "Armut" das beherrschende Thema. Konkrete Maßnahmen wurden im Ortsteil Evershagen ergriffen, einem Ortsteil mit hoher sozialer Benachteiligung. Der Grundgedanke, eine gesunde Stadt zu schaffen, hat in Halle an der Saale dazu geführt, "(É) dass eine Vernetzung aller Vereine, Institutionen, Ämter und das Engagement der BürgerInnen der Schlüssel zur erfolgreichen Entwicklung der Stadtteile war" (S. 84-85).\nwird der Aufsatz abgeschlossen mit einem Beitrag zur "Gesundheit als Thema im Nachhaltigkeitsprozess" (S. 85). Beispiele kommen aus Brühl mit Maßnahmen gegen Lärm, gesunde Ernährung mit Lebensmitteln aus der Region in Berliner Kindertagesstätten, Gesundheitsförderung von Migranten/Innen in Hannover oder die Gründung von zwei Gesundheitshäusern in Unna. Zahlreiche Beispiele sind nachzulesen in der Internetdatenbank: www.gute-Beispiele.net.\n2 Infrastrukturen für eine wirkungsvolle Gesundheitsförderung\nIm zweiten Abschnitt wird das Thema der "Infrastrukturen für eine wirkungsvolle Gesundheitsförderung" (S. 89-152) diskutiert. Auf dem Hintergrund von sechs Präsentationen werden Organisationen und Institutionen im Kontext infrastruktureller Maßnahmen vorgestellt.\nIm 1. Aufsatz bespricht Stefan Kröger, Dipl.-Psychologe und psychologischer Psychotherapeut, Sprecher der Bundesarbeitsgemeinschaft der Gesundheitshäuser, Gesundheitszentren und -läden als Orte der Gesundheitsförderung für sozial Benachteiligte am Beispiel des Gesundheitszentrums Osnabrück (S. 89-102). Die Abhandlung ist in zwei Abschnitte gegliedert. Unter Berücksichtigung der historischen Methode wird in einem 1. Schritt die Gründung (seit 1980) Etablierung, Neuorientierung (seit 1996), besondere Angebote für Benachteiligte und die aktuellen Planungen vorgestellt. Insgesamt geht es in den Gesundheitszentrum um:\nUnterstützung von Gemeinschaftsaktionen\nSchaffung gesunder Lebenswelten\nHinsichtlich der Benachteiligtenarbeit wurden spezielle Gesprächsgruppen aufgebaut:\nJunge Frauen aus der Türkei, der ehemaligen Sowjetunion, unterschiedlicher Länder\nJunge Frauen mit Behinderung und/oder chronischen Krankheiten\nJunge arbeitslose oder Sozialhilfe beziehende Frauen\nAktuelle Planungen rücken die folgenden Schwerpunkte ins Zentrum der Gesundheitsarbeit:\nMenschen mit Behinderungen und chronischen Krankheiten\nMenschen in sozialer Isolation\nIn einem 2. Schritt werden die Funktionsbereiche von Gesundheitshäusern aufgezeigt:\nBürgerbeteiligung an gesundheitsrelevanten kommunalen Entwicklungsprozessen\nPartizipative Projekte setting-orientierter Gesundheitsförderung\nGruppen- und themenbezogene Formen der Gesundheitsinformation, -bildung und -beratung\nProjektentwicklungen und Koordinationsleistungen\nDemonstrations-, Vermittlungs- und Verkaufstätigkeiten\nUnabhängige Initiativ-, Informations- und Beschwerdestelle\nZusammenfassend stellt Kröger fest, dass Gesundheitszentren ein wichtiger Ort der Gesundheitsförderung für sozial Benachteiligte ist. Jedoch fehlt es an einem Bundesmodellprojekt zur finanziellen Unterstützung dieser Arbeit. Insofern ist "(É) Deutschland auch weiterhin ein Entwicklungsland bezüglich der Gesundheitsförderung für sozial Benachteiligte" (S. 98).\nIm 2. Aufsatz berichtet Jörg Espei, Dipl.-Sozialpädagoge, Gesundheitsamt/Gesundheitshaus Münster, über unabhängige Patientenstellen - bürgernahe Serviceeinrichtungen im Gesundheitsbereich (S. 103-110). Seit der Förderung bestehender Patientenberatungsstellen durch die Krankenkassen (§ 65 b Sozialgesetzbuch V) nehmen die Anfragen nach Patientenberatung zu. Zielgruppen sind einmal die Bürger einer Stadt oder Gemeinde, die Gesundheitsleistungen beanspruchen möchten, aber auch Mitarbeiter in Bildungs- und Beratungseinrichtungen, bei den Sozialdiensten der Krankenhäuser, Mitarbeiter in ambulanten Pflegediensten oder Apothekenmitarbeiter. Mindeststandards, Personal- und Sachkosten, Kooperationspartner und die Evaluation wird vorgestellt, zumal eine wissenschaftliche Begleitung der Beratungsstellen erforderlich ist (S. 108).\nIm 3. Aufsatz erklärt Jochen Hartlieb, MPH, die Neuorientierung und Weiterentwicklung von Gesundheitshäusern(S. 110-126). Gesundheitshäuser sind, so Hartlieb, eine Ergänzung zu klassischen Gesundheitsämtern. Seit 13 Jahren haben sich die Gesundheitshäuser etabliert; sie erfüllen eine bürgerorientierte Servicefunktion mit dem Augenmerk auf bislang nicht erreichte Bevölkerungsgruppen (S. 110). Zu ihren klassischen Hauptaufgaben zählen:\nGesundheitsförderungs-, Präventions- und Gesundheitsbildungsprogramme\nKontakte zwischen Bürgern und Anbietern von Gesundheitsleistungen\nDer theoretische Hintergrund für die Gesundheitshäuser ist das Konzept der Salutogenese bei Antonowsky (S. 111-112). Salutogenese ist nicht nur eine Frage von Copingstrategien, sondern eine Frage der Lebenseinstellung. In vier Kapiteln untersucht Hartlieb die Weiterentwicklung der Gesundheitshäuser. Nach der Einleitung wird erstens der Begriff der Gesundheit seit der WHO-Definition mit besonderem Blick auf die Salutogenese dargelegt. Zweitens analysiert der Autor das Konzept der Gesundheitsförderung vs. Prävention. Hartlieb kommt zu dem Schluss, dass die Leitidee der Gesundheitsförderung eine Verortung im kommunalen Gesundheitssystem erfordert durch ein qualifiziertes kommunales Gesundheitsmanagement. So wird drittens das kommunale Gesundheitsmanagement expliziert. Da Gesundheitshäuser als kommunaler Ort der Gesundheitsförderung definiert sind, so Jochen Hartlieb,sind sie als "Zentrum für Innovation, Bedarfsentwicklung, Zukunftsforschung, Bürgerorientierung und Öffentlichkeitsarbeit in Sachen Gesundheit" (S. 116) zu verstehen. Mit der Änderung des Gesetzes für den Öffentlichen Gesundheitsdienst in NRW (ÖGDG) haben sich auch die Aufgabenprofile der Gesundheitshäuser gewandelt. Hauptparameter sind die Bürgerorientierung, Politikfeldübergreifende Konzeption und die interkulturelle Kompetenz.\nViertens schlägt sich dieser Befund in einer "Vier-Modulen-Theorie" nieder:\nModul 1 mit Gesundheitsservice und Bürgerorientierung\nModul 2 mit Gesundheitsangebote wie Verbraucherschutz, Gesundheitsversicherung oder interkulturelle Kompetenz\nModul 3 mit der Gesundheitskommunikation wie Selbsthilfekonferenz, Ehrenamt als kommunales Sozialkapital, Gesunde Städte Netzwerk oder Öffentlichkeitsarbeit\nModul 4 mit dem Gesundheitswissen auf dem Hintergrund der kommunalen Gesundheitsberichterstattung wie auch zur Unterstützung der Frage nach der sozialpolitischen Umsetzung\nAbschließend stellt Hartlieb fest, dass Gesundheitshäuser ein weitsichtiges Instrumentarium sind; ihr Wirkkraft steht in einem Spannungsverhältnis von Selbstentwicklung, Kohärenz bei den Bürgern und das Engagement der Führungs- und Entscheidungsebenen in den Kommunalveraltungen (S. 123-124).\nIm 4. Aufsatz untersucht Peter Irmer, Dipl.-Theologie und Gesundheitswissenschaftler, das Konzept der bürgernahen Gesundheitsförderung durch interprofessionelle Qualitätszirkel (S. 126-137). Das Ziel dieses Prokjektes ist verbunden mit der Projektidee, einen interprofessionellen Qualitätszirkel "Gesunde Lebensstile für junge BürgerInnen" zu unterstützen. Ansatzpunkte sind die sozial-kommunikativen Kompetenzen der AkteurInnen selbst, wie die Zusammenarbeit innerhalb der Netzwerkstruktur des Gesundheits- und Sozialwesens. Hintergrund ist das Instrument des ärztlichen Qualitätszirkels aus den 90er Jahren. Weitere Projektziele sind hierbei die Vernetzung der Arbeit von AkteurInnen des Gesundheits- und Sozialwesens wie die Verbreitung des Konzeptes der Salutogenese. (S. 128). Irmer kommt zu dem Fazit, dass es durchaus gelingen kann, beizutragen zur Verbesserung eines gesundheitlichen Lebensstils bei jungen BürgerInnen (S. 134).\nIm 5. Aufsatz berichtet Ines Mula, wissenschaftliche Mitarbeiter an der Hochschule Magdeburg-Stendal, über die gemeindebezogene Gesundheitsförderung. Erfahrungen mit einer überregionalen Weiterbildung (S. 126-137). Die Weiterbildung versteht sich als Beitrag für mehr Professionalität in der Gesundheitsförderung und wird für folgende Tätigkeitsbereiche angeboten:\nÖffentliche Verwaltungen im Gesundheits-, Sozial- und Umweltbereich\nKrankenkassen oder Unfallversicherungen\nNetzwerkprojekte (Gesunde-Städte-Projekt, Lokale Agenda, Gesundheitsfördernde Schulen)\nSelbsthilfeorganisationen, Bürgerinitiativen, lokale Arbeitsgemeinschaften\nLokale Projekte im Gesundheits-, Sozial- und Umweltbereich\nIm Zuge der Praxisorientierung der Weiterbildung haben sich die Studierende mit folgenden Projektthemen befasst:\nEin Konzept für ein Gesundheitshaus entwickeln\nAufbau einer Selbsthilfe-Kontaktstelle oder eines PatientInnen-Netzwerkes\nAufbau eines Aktionsbüros Gesunde-Stadt und Lokale Agenda 21\nZukunftswerkstätten zum Thema "Wohlfühlen in der Stadt"\nInitiierung einer lokalen Gesundheitskonferenz\nBildung eines lokalen Netzwerkes Sucht-Prävention\nPlanung einer lokalen Bürgerstiftung Gesundheitsförderung\nPlanung einer lokalen Vernetzungsstruktur für settingsorientierte Projekte\nPlanung einer lokalen Innovations-Werkstatt "Gesundheit"\nRealisierung von lokalen Gesundheitsaktionen für spezifische Personengruppen\nStadtentwicklungsprojekte (Mobile Stadt, Kinderfreundliche Stadt)\nPlanung eines grünen Marktes für ökologische Produkte\nIm 6. Aufsatz berichtet Prof. Dr. Eberhard Göpel, Herausgeber, über Neue Finanzierungsformen für die kommunale Gesundheitsförderung durch einen ZukunftsFonds Gesundheitsförderung (S. 147-153). Seit 80er Jahren sind im Kontext der Gesundheitsbewegung Ideen und Projekte entwickelt worden (S. 147):\nKonzepte für eine wirkungsvolle Unterstützung von Selbsthilfeaktivitäten durch öffentliche Kontakt- und Informationsstellen\nKonzepte für ganzheitliche Therapie und Rehabilitationsformen, welche die gesundheitlichen Kompetenzen der Patientinnen nutzen und fördern\nKonzepte für eine wirkungsvolle Vertretung von Patienteninteressen in der Krankheitsversorgung, die zu einer Qualitätsverbesserung beitragen können\nKonzepte für differenzierte Formen der Gesundheitsförderung für unterschiedliche Bevölkerungsgruppen mit unterschiedlichen Bedürfnissen und Wertvorstellungen\nKonzepte für eine gesundheitsfördernde Organisationsentwicklung in den Institutionen des Alltagslebens (Kindergärten, Schulen, Hochschulen, Verwaltungen, Krankenhäuser, Heime, Gefängnisse)\nKonzepte für eine gemeinwesenorientierte, kommunale Gesundheitsförderung, die eine aktive Bürgerbeteiligung für eine nachhaltige Stadtentwicklung unterstützen\nKonzepte für lokale Gesundheitshäuser und nachbarschaftliche Orte der Gesundheitsförderung\nDie Finanzierung der Projekte ist mager gesichert bis zur "ehrenamtlichen Selbstausbeutung" (Göpel). Auf diesem Hintergrund ist die Entwicklung einer Finanzierungsstruktur mehr als geboten. Verschiedene Finanzierungsformen werden von Eberhard Göpel besprochen:\nLandesstiftungen zur modellhaften Erprobung von Projekten in der Gesundheitsförderung\nBundesstiftungen zur Entwicklung von öffentlichen Vorbild- und Leitfunktionen, zur Unterstützung von Entwicklungspotentialen in Problemregionen und als Beitrag für eine gesundheitsfördernde Gesamtpolitik\nMittel-Akquise auf der Ebene der lokalen Bürger-Stiftungen wie z.B. in Italien erprobt\nMittel-Akquise und auf der Ebene der Bundesländer durch subsidiäre Landesstiftungen\n3 Methodische Ansätze für Berichterstattung und Zielbestimmung\nIm dritten Abschnitt werden Methodische Ansätze für die Berichterstattung und Zielbestimmung (S. 155-175) wie\nIm 1. Aufsatz bespricht Joseph Kuhn, Bayerisches Landesamt für Gesundheit und Lebensmittelsicherheit, die Gesundheits- und Sozialberichterstattung (166-164). In Brandenburg werden sowohl auf der kommunalen Ebene als auch auf der Landesebene Gesundheits- und Sozialberichte erstellt, geregelt in § 15, Brandenburgisches Gesundheitsdienstgesetz (BbgGDG). Themen der Gesundheits- und Sozialberichterstattung in Brandenburg von 1994 - 2003 waren:\nGesundheitswesen im Umbruch (1994)\nErster Behindertenbericht (1994)\nMundgesundheit der Kinder und Jugendlichen (1995)\nGesundheit der Schulanfänger (1997)\nGesundheit und Arbeitswelt (1997)\nBrandburgische Daten zum Gesundheitswesen 1998\nMenschen mit Behinderungen im Land Brandenburg (1999)\nSozialpolitik im Überblick (1999)\nEinschüler in Brandenburg: Soziale Lage und Gesundheit (1999)\nSoziale Lage und Gesundheit von jungen Menschen (2001)\nBrandenburger Sozialindikatoren 2001 (Tabellen)\nBrandenburger Sozialindikatoren 2002 (Tabellen)\nDemenz als sozialpolitische Herausforderung (2003)\nZwei Geschlechter, zwei Gesundheiten? (2003)\nJoseph Kuhn bespricht zur Vertiefung der Gesundheits- und Sozialberichterstattung Indikatoren wie Wirtschaftliche Rahmenbedingungen, Bevölkerung, Arbeitsmarkt, Einkommen, Bildung, Wohnen, Gesundheit, Behinderung und Pflege wie die Politik und den Rechtsstaat. Abschließend diskutiert der Autor die These, dass die Berichterstattung eine "Element der Zivilgesellschaft" ist, "(É) in der der moderne Staat die Bürger und die fachlichen Akteure (Verbände, Sozialversicherungsträger etc.) zur demokratischen Mitwirkung einlädt - mit Rückwirkung auf die Planung, Organisation und Gestalt der Berichterstattung (S. 163).\nIm 2. Aufsatz befasst sich Prof. Dr. Barbara Dippelhofer-Stiem, Soziologieprofessorin an der Universität Magdeburg und im Jahr 2002 zuständig für die Gesundheitsberichterstattung des Landes Sachsen-Anhalt, mit der Frage, inwiefern die Gesundheitssozialisation ein tragfähiger theoretischer Ansatz für den Survey(S. 164-173) ist. Hintergrund der Analyse ist der Befund, dass die Gesundheits- und Sozialberichterstattung weitgehend deskriptiv Daten sammelt und zu Berichten zusammenfasst. Das Ziel ihres Beitrags ist es, "(É) exemplarisch zu erörtern, ob und wie dieser umgekehrte Weg der post-hoc-Theoretisierung von Survey-Daten in der Gesundheitsforschung weiter zu entwickeln ist" (S. 165). Erkenntnisleitend dient als Konstrukt die Gesundheitssozialisation, maßgeblich inspiriert von Klaus Hurrelmann (1994). Die realisierte Netto-Stichprobe umfasst 2090 deutsche Personen im Alter zwischen 18 und 65 Jahren. Als Erhebungsinstrument dient ein standardisierter Fragebogen mit 147 Orginalvariablen. Vielfältige Variablen werden einbezogen:\nDie gesundheitliche Lage der Bevölkerung\nDie salutogenen Ressourcen, Wertigkeiten und Verhaltensweisen\nWissenschaftliche spannend wird es sein, auf dem Hintergrund der Untersuchungen, die Frage zu besprechen, "(É) wie fruchtbar der epistemologische Weg der post-hoc-Anbindung von Surveys an theoretische Begriffe und Konzepte sein kann und inwieweit die Theoriebildung davon profitieren wird (S. 171).\n4 Zusammenhang von Geschlecht und sozialer Ungleichheit\nIm vierten Abschnitt wird der Zusammenhang von Geschlecht und sozialer Ungleichheit als Thema der Gesundheitsförderung (S. 177-243) erörtert.\nIm 1. Aufsatz erörtert Dr. habil. Viola Schubert-Lehnhardt, Mitherausgeberin des vorliegenden Buches, die Frage nach einer geschlechterspezifischen kommunalen Gesundheitsförderung - dargestellt am Beispiel des Netzwerkes "Frauen und Gesundheit" in Sachsen-Anhalt und des "Initiativkreises Frauen und Gesundheit" in der Stadt Halle (S. 177-182). Ausgangslage ist der Befund, dass Frauen anders krank sind als Männer hinsichtlich der Ursachen, Ausprägung und Empfinden von Gesundheit und Krankheit (S. 177). Kritisch gesehen wird eine "mechanistische Sicht auf Gesundheit und Krankheit" (S. 177); sie widerspricht den ganzheitlichen Gesundheitsverständnis von Frauen, so Schubert-Lehnhardt. Seit 1997 besteht in Sachens-Anhalt das Netzwerk "Frauen und Gesundheit" mit dem Ziel, frauenspezifische Gesundheitsförderung und -versorgung zu ermöglichen. Das Hauptanliegen "(É) ist ein gegenseitiger Austausch zu Frauengesundheitsfragen und das gemeinsame und unterstützende Handeln auf diesem Gebiet" (S. 178). Die Netzwerkerinnen treffen sich vierteljährlich zu einer Beratung, in der Aktivitäten besprochen und vorbereitet werden (Tagungen, Foren, Gesprächsrunden, Referate und Anfragen). Schwerpunkte des Netzwerkes sind:\nFrauengesundheit aus Frauensicht definieren und anwaltschaftlich dafür eintreten\nEinfluss auf Gesundheits- und Sozialpolitik nehmen\nFrauen zum Thema Gesundheit zusammenführen\nGesundheitskompetenzen und Selbstbestimmung von Frauen stärken\nKonkret wurde in Halle ein Frauengesundheitsforum eingerichtet. Es handelt sich um eine präventivmedizinische Veranstaltungsreihe in Zusammenarbeit mit der Hallenser Universitätsfrauenklinik. Auch ist geplant eine geschlechtsspezifische Berichterstattung aufzubauen.\nIm 2. Aufsatz untersucht Inés Brock, Landesvorsitzende BÜNDNIS 90/DIE GRÜNEN und Sprecherin der Bundesarbeitsgemeinschaft Gesundheit, Soziales und Arbeitsmarkt bei den Grünen, die Familiengesundheit am Beispiel von Sachsen-Anhalt (S. 183-191). Die Autorin referiert über gesundheitliche Ungleichheit, sozialepidemiologische Risikofaktoren und paradoxe Phänomene in der postmodernen Gesellschaft. Der Bezugspunkt für die Defizitanalyse ist der demographische Umbruch. Neben der Sozialen Sicherheit ist auch die Volksgesundheit bedroht. Dabei geht sie von der These aus, dass trotz aller Bemühungen um Gesundheitsvorsorge und Präventionsprojekte, die folgenden Generationen in Deutschland jeweils kränker sein werden, als die vorherigen (S. 183). Inés Brock plädiert als "Lösungsansätze" - im Zuge des Präventionsgesetzes - die Verhältnisprävention gleichberechtigt neben die Verhaltensprävention zu stellen (S. 189). Familiengesundheit für Kinder und Jugendliche, so Brock, tangieren z.B. die Bereiche Bewegung, Ernährung und Stressbewältigung. Weitere Ansätze sind eine kindorientierte Sozialpolitik als Basis einer gesundheitlich gestärkten Kinderpopulation. Integrativ könnten Familiengesundheitszentren sein. "Neben der Beratung zur gesunden Lebensführung (Ernährung, Tagesgestaltung, Rhythmus der Familien, Rituale, Kommunikationsstil, Streitkultur, Integration und Bedeutung von Besergung, Befähigung zur aktiven Erholung im Familienalltag) gehört dazu: die Entwicklung von Selbstwahrnehmung, das Erkennen gegenseitiger Stärken und Fähigkeiten und die gegenseitige Wertschätzung (S. 191).\nIm 3. Aufsatz berichtet Thomas Altgeldüber Männergesundheit(en) - Neue Krankheiten, alte, blinde Flecken und die Herausforderungen einer zielgruppengerechten Gesundheitsversorgung (S. 192-220). In fünf Kapiteln setzt sich der Autor mit dem Thema auseinander. Im ersten Kapitel wird Mortalität und Morbidität im Geschlechtervergleich referiert. Befunde sind, dass Männer im Vergleich zu Frauen früher sterben und anders krank sind. Statistische Vergleichskategorien sind:\nTab. 1: Lebenserwartung bei Geburt und im Alter von 20 und 60 Jahren\nTab. 2: Sterbefälle durch Suizid\nTab. 3: Geschlechterverhältnis an bösartigen Neubildungen\nTab. 4: Relative 5-Jahres-Überlebensraten bei Krebsarten nach Geschlecht und Lokalisation\nTab. 5: Krebsfrüherkennung 2000\nTab. 6: Häufigste Diagnosen von aus dem Krankenhaus entlassenen Patienten/Innen\nTab. 7: Wiener Männer, die mindestens einmal pro Woche Sport betreiben nach dem Alter\nTab. 8: Zunahme der Arbeitsbelastungen in den letzten zwei Jahren\nTab. 9: Sterblichkeit wegen Diabetes mellitus (ICD-9) in Wien seit 1980 nach Geschlecht\nIm zweiten Kapitel wird die These erörtert, ob Männerkörper als neuer Markt für die Pharma- und Wellness-Industrie interessant sind. Beispielsweise steht auf der "Hitliste" neuer Männerkrankheiten, so Altgeld, folgende Diagnosen (S. 205):\nAdoniskomplex, d.h. Schönheitswahn und Körperkult.\nIm dritten Kapitel untersucht der Autor die These, dass die neuen Steuerungsinstrumente in der Gesundheitsversorgung wie Disease Management-Programme (DMP) und DRGs weitgehend geschlechterinsensibel sind. "Im Mittelpunkt der DMPs stehen Leitlinien für die Behandlung der jeweiligen Erkrankung, die in wissenschaftlichen Studien auf Wirksamkeit, Sicherheit und Nutzen überprüft worden sind, sogenannte evidenzbasierte Leitlinien" (S. 210). Beispielsweise berücksichtigen die bisher genehmigten Programme für Diabetes mellitus Typ 2 keinerlei Geschlechtsdifferenzierungen auf, obwohl die Mehrzahl der in Deutschland pro Jahr durchgeführten 28.000 Fußamputationen als Spätfolge von Diabetes bei Männern (S. 211). Die Geschlechterinsensibilität ist von der Koordinationsstelle Frauen und Gesundheit NRW 2003 für die noch nicht verabschiedeten DMPs zu Herzkreislauferkrankungen im Vorfeld kritisiert worden (www.frauengesundheit-nrw.de) (ebenda). Auch für die Einführung von Fallpauschalen in der stationären Versorgung liegen noch keine Angaben über die Wertigkeit von Geschlecht als Faktor bei der Gewichtung von Fällen vor. Geschlechtsdifferenzierende Kriterien sind nicht vorgesehen.\nIm vierten Kapitel zeigt Altgeld das Gesundheitsförderungsparadox auf. Dieses Phänomen zeigt sich bei der Inanspruchnahme von Gesundheitsförderungsangeboten (S. 213):\nFrauen nehmen die Angebote viel stärker in Anspruch\nFrauen sind bei der Angebotsauswahl aktiver\nFrauen zeigen sich in der Kursarbeit aktiver\nZur Überwindung der Geschlechterinsensibilität in der Gesundheitspolitik wie eines Gesundheitsförderungsparadox plädiert der Autor im fünften Kapitel für ein "Diversity management" als Zukunftsaufgabe der Gesundheitsversorgung und -förderung". Vier Handlungsfelder für die Entwicklung einer männergerechteren Gesundheitsförderung und -versorgung werden skizziert:\nAusdifferenzierung von klar umrissenen Subzielgruppen\nSensibilisierung und Qualifizierung von Multiplikatoren im Gesundheits-, Sozial- und Bildungsbereich für männerspezifische Gesundheitsproblematiken und Gesundheitsförderungsansätze\nEntwicklung einer jungen- und männerspezifischen Gesundheitskommunikation\nImplementation von Gendermainstreaming als Querschnittsanforderung und Qualitätsmerkmal von Gesundheitsförderung und Prävention\n"Diversity Management" - ein Konzept aus der Personalentwicklung - heißt wörtlich übersetzt "Unterschiedlichkeit". Gesetzt wird auf eine Managementstrategie, die bewusst die individuelle Verschiedenheit fördert. "Insbesondere müssen ihn einer älter werdenden Gesellschaft mit sich vergrößernden sozialen Unterschieden das Lebensalter und die soziale Lage stärker berücksichtigt werden, wenn die vielbeschworene Zukunftsfähigkeit des deutschen Gesundheitswesens wirklich gesichert werden soll" (S. 220).\nIm 4. Aufsatz untersuchen Dr. Raimund Geene, MPH, Geschäftsführer von Gesundheit Berlin e.V. und Prof. Dr. Rolf Rosenbrock, Leiter der AG Public Health am Wissenschaftszentrum Berlin für Sozialforschung, Gesundheitsförderung im Setting als Beitrag zum Abbau sozial ungleicher Gesundheitschancen. Die Autoren zeigen die Funktion der Primärprävention auf zum Abbau sozial ungleicher Gesundheitschancen. Bezug genommen wird auf das Setting-Konzept (S. 225) mit Erfahrungen in den Settings Betrieb und Schule und mögliche Rückschlüsse auf Settingaktivitäten im Stadtteil. Als Praxisbeispiel werden über primärpräventive Aktivitäten in Berlin berichtet (S. 232).\nAbschlossen wird der Sammelband mit einem Bericht zur Ottawa-Charta zur Gesundheitsförderung und zur Internationalen Union für Gesundheitsförderung und Gesundheitserziehung (Adresse: 2, rue Auguste Comte, 92170 Vanves, France; email: mclamarre@iuhpe.org)\nIst das Werk inhaltlich wertvoll so ist es redaktionell doch mit beachtlichen Schwächen versehen. Was jedem Studenten/In im Grundstudium abverlangt wird, nämlich eine Seminararbeit mit einer klar strukturierten Gliederung zu versehen, wurde hier ignoriert. Das strukturelle Chaos erschwert die Lektüre. Auch haben einige Autoren nicht die Zeit gefunden, ihre Literaturlisten beizufügen. Diese Autoren erwarten nun, dass die Leser bei ihnen anrufen, um die Literaturlisten abzufordern - ein unzumutbarer Aufwand für ein Buch, das immerhin Û 19,80 kostet. Auch fehlen Sach- und Personenregister. Das Buch ist wohl auf die Schnelle gemacht und insofern nicht solide.\nAbgesehen von den redaktionellen Schwächen dieses Buches, wird der Leser eingeführt in den sozialen Konstruktionsprozess von Gesundheit auf dem Hintergrund gesundheitsfördernder Städte- und Gemeindeentwicklung, dem Aufbau von Infrastrukturen der Gesundheitsförderung, der besonderen Bedeutung des Zusammenhangs von Geschlecht und Gesundheit wie der Reflexion methodischer Ansätze, wobei der Beitrag von Barbara Dippelhofer-Stiem zur Gesundheitssozialisation wissenschaftlich besonders wertvoll ist. Der Kommentar des Mabuse-Verlags, lautet: "Die Autorinnen dieses Buches plädieren für eine Wiederbelebung des Kommunalen in Deutschland. Sie vermitteln vielfältige Anregungen für eine gemeindebezogene Gesundheitsförderung und eine öffentliche Gesundheitspolitik, die die politische Handlungsfähigkeit der Kommunen stärkt". Zusammengefasst geht es um die Stütze salutogenetischer Strukturen mit dem Ziel, Gesundheit als Kraftquelle zu stärken (Hurrelmann & Laaser). Das Werk ist inhaltlich informativ und zukunftsweisend.\nBernhard Mann. Rezension vom 01.08.2006 zu: Eberhard Göpel, Viola Schubert-Lehnhardt (Hrsg.): Gesundheit gemeinsam gestalten 2. Kommunale Gesundheitsförderung. Mabuse-Verlag GmbH (Frankfurt am Main) 2004. ISBN 978-3-935964-61-6. In: socialnet Rezensionen, ISSN 2190-9245, https://www.socialnet.de/rezensionen/2023.php, Datum des Zugriffs 21.06.2021.\nKatrin Liel, Anna Lena Rademaker (Hrsg.): Gesundheitsförderung und Prävention


Kurse Archive - rehamed in Stuttgart\nLockerung der Muskulatur, Vorbeugung von neuen Verspannungen mittels Mobilisations- und Kräftigungsübungen. Eine Verbesserung der Körperhaltung ist garantiert.\nMit verschiedensten Mobilisations- und Stabilisationsübungen werden Sie ein ganzheitliches Programm zur Steigerung Ihrer Beweglichkeit, Ihrer Kraft und Ihres allgemeinen Wohlbefindens absolvieren.\nSie wollen wieder im Garten arbeiten, mit den Enkelkindern spielen, Leistung auf dem Spielfeld oder im Job erbringen? Stärken Sie mit uns Ihren Rücken und vertrauen Sie der Widerstandsfähigkeit [...]\nPilates ist eine Trainingsmethode, die Ihrem Körper unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit, mehr Balance und Beweglichkeit verleiht. Es verbessert sich u.a. die Körperhaltung, [...]\nKörperübungen ohne Leistungsdruck, Atem- und Konzentrationsübungen sowie Entspannungsphasen wechseln sich ab. Hatha Yoga stärkt Muskeln, Bänder und Sehnen, verbessert die Haltung und macht die [...]\nEine alte chinesische Bewegungskunst, die zur Gesunderhaltung, Meditation und Selbstverteidigung dient.\nOhne Kraftübungen verbessern Sie Ihre muskuläre Balance und erfahren einfache Übungen, die Sie gezielt jederzeit gegen Ihre Schmerzen einsetzen können. Ihre Schmerzen werden spürbar reduziert und [...]\nSchulter-Nacken & Entspannung\nLockerung der Muskulatur, Vorbeugung von neuen Verspannungen mittels Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnübungen. Im Anschluss folgt ein Entspannungsteil, z.B. Traumreisen.


'Nachttiger' - Seiten 375 - 442 - 'Nachttiger' - Yangsze Choo - Büchereule.de\nHier kann zu den Seiten 375 - 442 (Kapitel "25. Oktober" bis "Häresie") geschrieben werden.\nAch was passiert hier nicht schon wieder alles. Endlich sprechen sich Ji Lin und Shin aus, nachdem er sie im Tanzclub entdeckt hat, was aber auf betreiben J.K Wongs geschah, wie sich später heraus stellt.\nDie Flucht der beiden, die Zugfahrt auf der sie ihm endlich alles erzählt und sie sich beide ihre Zuneigung gestehen, das hat schon was von Romantik.\nSie finden auch das Grab, wie der Stab da drin steckte, dachte ich ja an diese Vampirmethode mit dem silbernen Kreuz im Herzen. Es scheinen doch gewisse Vorsichtsmaßnahmen von Seiten der Bevölkerung unternommen zu werden.\nSpannend und zugleich gespenstisch ist die Schilderung, als Ren zum Bahnhof läuft, in seinen Fieberträumen natürlich und dort die verunglückte Krankenschwester trifft. Sie will ihn unbedingt mitnehmen, aber er ist noch nicht tot.\nIn letzter Minute springt er aus dem Zug, was aber mit dem Finger, der nun seine letzte Ruhe gefunden hat, zu tun hat.\nEs ist schon eine ziemlich märchenhafte Geschichte, das alles. Aber gut gemacht, das muss ich zugeben.\nIch lese noch nicht, was du geschrieben hast, denn ich hab gerade erst angefangen.\nWilliam träumt als auch vom Fluss, nur dass bei ihm eine Frau im Wasser steht, die ihn beschimpft. Deshalb schreibt er ihr Briefe.\nIst das Iris? Ist sie tot? Ich muss wohl weiter lesen.\nScheinbar geschehen Dinge, die William sich wünscht. Menschen verschwinden, haben Unfälle, werden getötet, und ich denke nicht dass er selbst ihnen etwas tut\nDieser Beitrag wurde bereits 1 Mal editiert, zuletzt von Clare ( Mittwoch, 12:21 )\nJa, die Geschichte ist so gemacht, dass ich nicht wirklich mit dem Lesen aufhören kann. Wenn ich etwas mehr Zeit gehabt hätte, dann wäre ich schon fertig .\nObwohl ich das Buch rein sprachlich nicht so bemerkenswert finde.\nIch finde es schon gut, dass Shin und Ji Lin einander ihre nicht geschwisterlichen Gefühle gestanden haben, aber wie Shin sie, nun ja, bedrängt, hat mir nicht gefallen. Nur gut, dass sie sich zu wehren weiß und nicht schwach wird und dahinschmelzend in seinen starken Armen ihre Unschuld weggibt . Das wäre mir echt zu viel gewesen.\nDas fand ich auch gut. Dahin schmelzen, ich glaube das ist auch nicht ihre Art, sonst wäre sie sicher schon vorher nicht so zurück haltend gewesen. Ihre Arbeit in der Tanzhalle war da sicher auch von Vorteil. Trotzdem fand ich die Szene im Zug, als sie ihm alles erzählt, fand ich irgendwie befreiend, vor allem natürlich für Ji Lin.\nNa ja, mit dem Dahinschmelzen ist das so eine Sache, und ich denke, dass Ji Lin überrascht war von der Wucht der Gefühle, die plötzlich freigelassen werden.\nOh Mann, ich hatte ein Kapitel zu wenig gelesen und mich gewundert, worüber ihr hier schreibt. Aber jetzt ist es mir klar, habe es nachgeholt\nIch fand bemerkenswert, wieviel da zurück gehalten wurde. Und das so lang. Wenn man sich überlegt, dass der Deal mit seinem Va†er ja nun auch schon länger her ist. Und damit war auch klar, warum er sich plötzlich ins Studium gestürzt und so selten zu Hause war.\nGut finde ich, dass sich die Träume als Teil er Geschichte lesen lassen und sie nicht für sich stehen. Ich habe regelrecht mitgefiebert: Steig aus, Ren, steig aus dem Zug!!!\nWarum, weil klar war, dass es auch Auswirkungen auf die Realität hätte. Normalerweise langweilen mich Traumszenen in Büchern schnell.\nDann musst Du unbedingt "Das Traumbuch" von Nina George lesen. Kein bisschen langweilig.\nSprachlich fand ich das Buch auch nicht benerkenwert, aber immer noch so, dass es sich gut lesen gelassen hat, außerdem hat es die Autorin bei mir super geschafft das fernöstliche Flair lebendig werden zu lassen.\nUnd es ist auch gut! Auch ich kann das Buch empfehlen, man muss sich nur darauf einlassen.\n'Die Fabrikantinnen – Schwesternbande' - Seiten 263 - 334


Mädchen nimmt meine Bf weg? (Freundschaft, Freundin, Streit)\nMädchen nimmt meine Bf weg? Hay, erstmals. Es gibt da so ein Mädchen aus unserer Klasse, die sehr beliebt ist. Sie lästert immer über jeden und ist bei den Jungs auch beliebt. Nun ja, seit kurzem hängt sie auf einmal mit meiner besten Freundin immer ab. Mich stört es nicht das sie andere Freunde hat, aber sie kann mich doch nicht einfach so alleine lassen ?! Heute in der Pause war ich, meine Bf, und noch eine Freundin draußen und meine Bf wollte unbedingt den Jungs zuschauen. Da war auch dieses Mädchen was meine Freundin weg nimmt. Das komische ist, sie (die bff-wegnehmerin😂) hatt davor noch gesagt das sie meine beste Freundin nicht mag und auch anders herum. Und jetzt auf einmal kommt das Mädchen die ganze Zeit und umarmt sie, lässt sie nicht mehr los und schleppt sie irgendwo weg von mir. Ich war dann mal sauer und sie so " ich muss nicht immer nur bei dir bleiben, ich hab auch andere Freunde😒" ich weiß, aber mich einfach alleine lassen und plötzlich weg gehen ist nicht okay. Ich hab mich wieder mit ihr vertragen, aber ich will irgendwie so nicht mehr. Sie kann nicht kommen, wenn das Mädchen mal weg ist, und dann einfach wieder so verschwinden. Bitte helft mir ..was kann ich tun ? Reden will sie darüber auch nicht. ... komplette Frage anzeigen 2 Antworten\nvon ItsTheReaL, 14.04.2016 32\nGib ihr Freiheiten. Ist ja klar, dass sie nicht immer auf dir picken will. Ist bei mir und bekner Bff auch so. Man muss ja echt bicht immer was zusammen machen, auch mal dem anderem Freieaum geben.Sag ihr vllt einfach, dass du ihr wichtig bist und du sie nicht verlieren willst und sie trotzdem noch deine bff ist.Dann lass sie einfach mal bei der "Bff-Wegnehmerin" sein, die kommt schon selbst wieder zurück, wenn sie dich braucht.\n14.04.2016 Hm.. okay aber wie bist du damit umgegangen ? hatt es dich nicht bisschen verletzt ? Kommentar von\n14.04.2016 Jaa.., was heißt verletzt. Ich weiß schon, wie du dich fühlst.Man wird halt irgendwie eifersüchtig oder bekommt Hass auf den Mensch, der dir deine Bff wegnimmt, aber man kann einen Menschen nicht für sich alleine haben.Mich hat es nicht verletzt, weil ich wusste, dass es meine Freundin nicht mag, wenn jemand eifersüchtig ist, oder sie nicht mit anderen Menschen was machen darf. Schließlich darf das jeder selber entscheiden, mit wem er was machen möchte. Genauso wird es deine Bff auch nicht mögen.Ich denke, du musst es akzeptieren, sonst bist du, in ihren Augen, keine gute Freundin und du machst dich bei ihr unbeliebt, was auch dazu führen kann, dass sie irgendwann gar nichts mehr mit dir machen will. \nvon AbilisVari, 17.04.2016 18\nWir hatten so ein Mädchen auch in der Volksschule (Grundschule)..sie hat über jeden heimlich gelästert, und dann war sie mit denen befreundet, und ließ die nichtmehr los. Als sie kein Bock mehr auf die hatte, ging sie einfach zu einem anderen Mädchen und ja...sie hat mir auch mal meine BF weggenommen und ich fand das fies. Mal war sie mit mir, dann hatte sie kein Bock mehr und glng zu einer anderen und rwdete nichtmehr mit mir. Erst, wenn sie wieder Bock auf mich hatte. Aber gib deiner BF bitte Freiheit auch mal mit jemandem anderen zu sein..vllt findest du andere Freundinnen die auch nicht auf dieses Mädchen reinfalle, (keine Ahnung wie das bei euch in der Klasse ist..), aber danach wenn dieses Mädchen also ,,BF Wegnehmerin" kein Bock mehr auf deine BF hat, wird sie (also deine BF) vllt draufkommen wie dieses Mädchen ist, hoffe konnte irgendwie helfen 😅\nHallo, ich habe ein Problem mit einem ziemlich beliebten Mädchen aus meiner Klasse... Und zwar bin ich seit einem Jahr in Leichtathletik und nicht besonders gut darin... Ich bin nicht soo beliebt in der Klasse und meine Klasse weiß auch teilweise gar nicht das ich in Leichtathletik bin. Das Mädchen ist sehr sportlich und gut, sodass sie auch erfolgreich bei Wettkämpfen ist... Heute hatten wir dann sprinten in der Schule und als ich gelaufen bin meint die so zu der Klasse, wie schlecht ich wäre und wie so jemand wie ich in leichtathletik sein kann... Als mir das meine Freundin erzählt hat war ich sauer und musste heulen... Jetzt will ich der Morgen eigentlich sowas sagen wie: das nächste mal kannst du mir das sagen statt der Klasse wenn du das schlecht fandest. Oder sowas... Jetzt weiß ich nicht ob ich mich das traue und ob das eine gute Idee wäre... Was wenn sie dann immer über mich lästert und ihre Freunde auf mich hetzt, z.b wenn ich immer im Bus alleine bin... Danke für Tipps! :) Ps: bin 15\nIch bin mit einen mädchen befreundet. Sie ist aber eine schlechte freundin. Sie lästert über jeden und alles um nur beliebt zu sein. Ich hab es geschafft sie mit einen jungen zu verkuppeln. Jetzt sind sie zusammen. Ich stand nicht auf ihn. Aber sie ist sooo undankbar. Und ausnutzerisch. Und ih beneide sie um all ihre beliebtheit obwohl sie so ein schlechter mensch ist. Was soll ich tun?\nMeine Klassenkameradin und zugleich Nebensitzerin lästert mit jedem Mädchen in der Klasse über jedem. 90% Hat sie etwas zu bemängeln oder lästert, obwohl ihre Lästereien meistens unangebracht und wirklich sehr fies sind. Auf die Wörter möchte ich gar nicht erst eingehen. Sie kommt wirklich zu mir und lästert über andere, danach geht sie zu anderen und lästert über mich/anderen.Jetzt haben ihre Freunde keine Lust mehr darauf, und deswegen ist sie zu uns gekommen (möglicherweise weil ich ihre Nebensitzerin bin) und das obwohl sie uns wirklich tussig findet ^^''. Jetzt haben wir erfahren, dass sie über uns gelästert hat, und ach so 'schei*e' findet. Ich habe mich mit ihr gestritten, weil ich und die anderen nicht mehr wollten, dass sie jetzt bei uns ihre neuen Freunde findet. Jetzt sind alle Mädchen bis auf 2, die sie als Opfer bezeichnet sauer auf sie. Und sie steht alleine da, oder mit den Jungs, die sie nicht haben wollen, weil sie mit denen auch noch lästert. Wir beleidigen sie nicht, wir ignorieren sie nur, was auch eigentlich nicht okay ist. Ich kenne ihre Situation des Alleinseins, aber im Gegensatz zu ihr brauchten meine Mitschüler in der Grundschule einfach jemanden zum mobben, weil ich damals so groß war. DESWEGEN meldet sich mein Gewissen... Soll ich ihr helfen oder nicht? Und vorab: Nein, wir sind keine 12 Jährigen die immer Stress haben. Vorab Danke für eure Antworten.\nAlso.. noch vor einem halben Jahr haben ich und meine EXbeste Freundin immer alles zsm gemacht, und halt auch oft was mit anderen, aber nie so, dass halt einer wwas alleine machen musste..^^ Aber jetzt plötzlich, hat sie sich noch besser mit so ner anderen aus meiner Klasse angefreundet, und macht jetz nur noch was mit der und ihren Freundinnen, aber mich vergisst sie dabei ! Und dieses Mädchen und ihre freundinnen mögen mich eben GAR NiCHT, deswegen kann ich mich auch eben nicht wirklich so auch ihrem Freundeskreis anschließen.. Aber meine Ex-beste Freundin acht wirklich nur noch was mit denen, auch wenn ich mal sag, ob sie mal wieder was mit mir machen könnte, hat sie immer keine Lust.. :( Und dieses eine Mädchen, die ich auch ÜBERHAUPT NiCHT mag, nimmt mir eben meine Freundin weg, und nutzt sie voll aus und so. Nur weil meine Freundin eben sehr beliebt ist, hat sie sich mit ihr angefreundet, und mag sie eigentlich auch nicht wirklich, und lästert hinter ihrem Rücken über sie.. Ab er meine Freundin glaubt mir nicht, wenn ich ihr das sage ! Und dieses Mädchen, immer wenn ich mal was mit meiner Freundin machen will, kommt sie sofort her, zieht sie weg, und schaut mich total überlegen und verspottend an.. Aber meine Freundin glaubt mir das alles nicht.. :( WAS SOLL iCH TUN ?\nFolgende Situation. Meine Ex-BF lästert über mich, allerdings nur im Zusammenhang mit ihrem Bruder. Ich hatte Streit mit ihrem Bruder als wir beide noch BF waren. Dann haben wir uns wieder vertragen und seitdem verstehen wir uns einfach richtig gut und er ist für mich schon so etwas wie mein BF. Dann habe ich mich mit meiner EX Bf gestritten und seitdem ignoriert sie mich und lästert! Sie erzählt rum ich würde ihn nur verarschen und mit seinen Gefühlen spielen. Trz sagt sie er steht auf ein anderes Mädchen. Wie soll ich dann mit seinen Gefühlen spielen können? Er war mal in mich verliebt aber ich war/bin vergeben. Doch das ist lange her. Meine Freunde sagen sie ist nur eifersüchtig weil ich sie nicht brauche und ich es ihr zeige oder sie einfach einen Grund braucht um mich zu hassen. Was sagt ihr dazu? Ich weiß nicht weiter! Ich habe schon oft mit ihr versucht darüber zu reden aber ich kriege nur neue Vorwürfe.Auch ihr Bruder hat schon mit ihr gesprochen, ohne Erfolg. Diese Gerüchte gehen soweit das sogar mein Freund schon sehr eifersüchtig und reizbar wird. Was soll ich tuen? :(\nÜbertreibe ich, oder ist dies wirklich nicht fair?\nHei, es geht um meine BF( wir sind beide 15Jahre alt) Sie ist ein total anderer Mensch wie ich. Also das heisst z.b. ihr ist es extrem wichtig Beliebt zu sein und dass alle Jungs sie anstarren und so. Sie gibt es zwar nicht zu aber ich merke es. Ich bin da anderst, mir ist es viel wichtiger, dass ich vielleicht ein bester Freund habe oder so. Im letzen Monat hatte sie 3 Freunde und eigentlich alle verarscht. Ich finde das nicht richtig und sage es ihr auch immer. Aber immer wenn ich sie darauf anspreche fängt sie an mich zu beschimpfen. Dies tut weh... Ich habe manchmal das Gefühl, dass sie mich ausnütz, weil: Sie schiebt alles auf mich/ wenn sie mit anderen Jungs oder Mädchen am reden, laufen etc. Ist beachtet sie mich null/ sie lästert über mich bei Jungs und Mädchen und verzählt Dinge die nicht stimmen... Ich weiss, dass ich auch Fehler mache!! Aber habe ich das verdiehnt? Oder ist das ganz normal was sie macht? Übertreibe ich mit meiner Reaktion?\nWie kann es sein, dass sich beliebtes Mädchen alleine fühlt?\nAlso in meiner Schule ist ein Mädchen , dass seeehhhr beliebt ist ! Alle Mädchen und Jungs bewundern sie,wegen ihren guten Noten , ihrem guten Aussehen etc. Nun wurde uns aber gesagt, dass sie psychische Probleme hat. Da sie auch meine Freundin ist habe ich sie eines Tages besucht und sie darauf angesprochen. Und da meinte sie, dass sie sich alleine fühlt . Und das verstehe ich grade nicht . Sie hat doch die meisten Freunde an der Schule ... sie wird doch bewundert etc. Versteht ihr das ? Danke !\nIch bin 11 und werde bald 12 ich habe sehr viel Kontakt zu Jungs doch bis jetzt hat mich nie jemand gefragt... Ich GLAUBE das Problem ist dass ich mich nicht schminke... Ich habe mal meinen Bruder gefragt ob er Mädchen mit Schminke oder ohne schminke schöner findet er hat gesagt mit schminke... Ich weiß es geht nicht ums äußerliche aber... Naja einer aus meiner Klasse ( ich hasse ihn ) hat mal gefragt ob ich schonmal einen Freund hatte ich wusste nicht was ich sagen sollte da er sehr beliebt war säte ich das ich ihn nichts erzähle... Ich bin eigentlich auch sehr beliebt, halt nur unter den Mädchen... Ich bin in einen verliebt aber das könnt ihr bei einer anderen Frage lesen... Meine ex- beste Freundin hat mich immer runtergezogen dass sie jemanden geküsst hat... Sie war selber unbeliebt und etwas breiter🙊 und wenn ich mal einen Freund habe wie erkläre ich das dann meinen Eltern? Meine Mutter wird es verstehen doch mein Vater flippt alleine schon aus wenn ich über Jungs rede!!!( z.B.: mein Lehrer hat mich in ein Jungs- Team gegeben!! Und als ich das meinen Eltern erklärt habe ist mein Vater völlig ausgeflippt ) da ihr jetzt hoffentlich genug wisst bitte helft mir!! PLS: tut mir leid mit den Rechtschreibfehler\nmit meinen freunden verkackt und jetzt alleine\nhallo, liebe user, ich habe aus etwas unverständlichen gründen meine zwei Freundinnen ignoriert und dann wollten sie wissen, warum aber ich habe es ihnen nicht gesagt. deswegen ignorieren wir uns jetzt gegenseitig, seit mehr als einer Woche. Nun bin ich bei 2 anderen aus meiner klasse. diese mag ich aber nicht so sehr, vielleicht auch, weil sie nicht so beliebt sind. ich würde mich ja gerne wieder mit meinen Freunden anfreunden, die ich vor denen, die ich ignoriere hatte, aber die sind viiiiiel zu beliebt. also bin ich jetzt eigentlich alleine. die, die ich ignoriere haben jetzt schon Jungs als Freunde und ich muss zuschauen, wie sie e sich immer mehr anfreunden, mich vergessen und Spaß haben. Was soll ich denn jetzt tun? es wär so schön, wenn ich noch eine gaaaanz neue Freundin kennenlernen würde, weil ich noch nie eine aller beste Freundin hatte, aber auch aus meinen Parallelklassen sind schon alle "vergeben". soll ich dann wieder zu meinen alten zurück? ich habe denen jetzt meine Gründe erklärt, aber es wäre bestimmt nicht so schön wie früher:((\nWeitere Fragen mit Antworten Freundin + Streit Freundschaft Freundin Streit bff Mehr Themen\nWie macht man sich bei Jungs beliebt\nHilfe !!!! Ich bin 13 ein Mädchen und habe eine Fragen 1) wie macht man sich bei jungdt beliebt 2) keine liebe Freundschaftlich ,ich will ja nur gemocht meine Freunde verstehen sich super mit denn jungst und ich mich auch aber nur wenn meine Freundin dabei ist ansonsten würde ich mich nicht mal trauen zu ihnen hin zugegen :(\nWieso sind sie beliebter?\nSie nimmt mir meine Freundin weg :(\nEs gibt ein Mädchen in meiner Klasse, das ich überhaupt nicht leiden kann. Sie ist beliebt, lästert über jeden und das Gewöhnliche. Und ich habe ne Freundin aus der Stufe über uns. Eine sehr gute Freundin. Aber die aus meiner Klasse nimmt mir meine Freundin weg! Und meine Freundin ist seit Kurzem ziemlich komisch zu mir. Und zu der Zicke ist sie nett. Ich weiß echt nicht was los ist. Ich will meine Freundin nicht verlieren! Brauche Hilfe ;(\nHi , wie unternehme ich was dagegen?\nHi Leute, Es hat so angefangen ich war mit meiner Gang draußen fast alle Mädchen aber auch zwei Jungs dabei aufjedenfall hat dann einer angefangen über mich zu lästern und dann haben mich alle fertig gemacht ,seitdem habe ich immer Angst das wieder jemand über mich lästert und entschuldige mich auch für jede Kleinigkeit obwohl ich so eigentlich gar nicht bin .Immer wenn ich was mit lästern höre oder jemand ein kleinen Spaß macht fange ich körperliçh an zu zittern und habe Bauchschmerzen was kann ich dagegen tum damit ich wieder ich bin .😮Ich bin auch kein mobbingopfer oder so und habe genug Freunde aber das nimmt mich alles mit und es weiß auch fast keiner ♋


Die Ukraine sucht nach Wegen, ihr Getreide auszuliefern\n08.06.2022 | 14:23\nDie Ukraine sucht nach Möglichkeiten, Getreide und Pflanzenöle aus dem Land zu bringen, indem sie eine monatelange Blockade des Asowschen und des Schwarzen Meeres durch die russische Marine durchbricht und mehr auf dem Landweg transportiert.\nDer Krieg und die westlichen Sanktionen gegen Russland haben die Preise für Getreide, Speiseöl, Dünger und Energie in die Höhe schnellen lassen.\nDadurch wiederum droht eine weltweite Nahrungsmittelkrise, da viele Länder mehr als die Hälfte ihrer Weizenimporte aus Russland und der Ukraine beziehen, darunter einige der ärmsten Länder.\nAuf Russland und die Ukraine entfällt zusammen fast ein Drittel des weltweiten Weizenangebots. Ihre Bedeutung wurde durch ein indisches Exportverbot und ungünstiges Erntewetter in Nordamerika und Westeuropa unterstrichen.\nDie Ukraine ist auch ein wichtiger Exporteur von Mais, Gerste, Sonnenblumen- und Rapsöl, während auf Russland und Weißrussland - das Moskau im Krieg unterstützt hat und ebenfalls unter Sanktionen steht - über 40 % der weltweiten Exporte des Pflanzennährstoffs Kali entfallen.\nWIE VIEL GETREIDE STECKT IN DER UKRAINE FEST?\nGetreide ist einer der wichtigsten Wirtschaftszweige der Ukraine. Die Exporte belaufen sich im Jahr 2021 auf insgesamt 12,2 Milliarden Dollar und machen fast ein Fünftel der Ausfuhren des Landes aus.\nVor dem Krieg exportierte die Ukraine 98% ihres Getreides und ihrer Ölsaaten über das Schwarze Meer, und zwar bis zu 6 Millionen Tonnen pro Monat. Normalerweise wurde nur ein Bruchteil der Exporte über die Schiene abgewickelt, wo die Transportkosten höher sind.\nDa aber die Häfen blockiert sind und das Schienennetz das zusätzliche Volumen nicht bewältigen kann, exportiert das Land derzeit nur zwischen 1-1,5 Millionen Tonnen pro Monat.\nUS-Außenminister Antony Blinken hat Russland letzte Woche vorgeworfen, Lebensmittel in der Ukraine als Waffe einzusetzen, indem es die Versorgung nicht nur der Ukrainer, sondern auch von Millionen Menschen in aller Welt als "Geisel" festhält. Der Kreml behauptet, der Westen habe die Krise durch die Verhängung von Sanktionen gegen Moskau ausgelöst.\nNach Angaben eines Vertreters der UN-Nahrungsmittelagentur saßen Anfang Mai aufgrund von Infrastrukturproblemen und der Seeblockade fast 25 Millionen Tonnen Getreide in der Ukraine fest. Während die Preise in die Höhe schießen, müssen die UN-Organisationen aufgrund eines massiven Finanzierungsdefizits die Lebensmittelrationen für Flüchtlinge und Vertriebene in Teilen der Sahelzone um bis zur Hälfte kürzen.\nWARUM KANN DAS GETREIDE NICHT AUF DEM LANDWEG AUS DER UKRAINE GEBRACHT WERDEN?\nDer Export auf dem Schienenweg ist eine Herausforderung, da das ukrainische Schienennetz eine andere Spurweite hat als das der europäischen Nachbarn, wie z.B. Polen. Daher muss das Getreide an der Grenze auf andere Züge umgeladen werden, wo es nicht viele Umschlag- oder Lagereinrichtungen gibt.\nKiew hat auch seine Bemühungen verstärkt, das Getreide über den rumänischen Schwarzmeerhafen Constanta zu verschiffen. Bis Mitte Mai wurden jedoch nur etwa 240.000 Tonnen Getreide - oder 1 % der in der Ukraine festsitzenden Menge - über diesen Hafen verschifft, sagte dessen Manager Florin Goidea gegenüber Reuters.\nDie Umleitung des Getreides nach Rumänien erfordert den Transport auf der Schiene zu den Donauhäfen und das Verladen der Ladung auf Lastkähne, die dann nach Constanta fahren. Das macht den Prozess kompliziert und kostspielig.\nWELCHE ANDEREN OPTIONEN WERDEN DISKUTIERT?\nWestliche Mächte haben die Idee erörtert, "sichere Korridore" einzurichten, damit Getreide aus ukrainischen Häfen verschifft werden kann.\nBeamte haben jedoch gewarnt, dass ein solcher Korridor ohne die Zustimmung Russlands nicht möglich wäre.\nDie Ukraine sagt, sie brauche "Sicherheitsgarantien". Der stellvertretende Wirtschaftsminister Taras Kachka sagte letzte Woche gegenüber Reuters, dass es "ideal wäre, wenn sich Schiffe aus Drittländern in dem Gebiet aufhalten würden".\nDas russische Außenministerium wiederum erklärte, dass man die Aufhebung der Sanktionen gegen Russland in Betracht ziehen müsse, wenn man einem Appell der Vereinten Nationen nachkomme, den Zugang zu den ukrainischen Schwarzmeerhäfen zu öffnen, berichtete die Nachrichtenagentur Interfax.\nErschwerend kommen die Treibminen im Schwarzen Meer hinzu, die jede Seite der anderen vorwirft, sie zu legen.\nDie Versicherungskosten für jedes Schiff, das diese Schifffahrtsrouten befahren würde, wären wahrscheinlich ebenfalls sehr hoch.\nDie Situation hat sich zusätzlich verschärft, weil es in der Ukraine, wo die nächste Ernte ab Juli eingebracht wird, an Lagerraum für Getreide fehlt.\nBis zu 35% der ukrainischen Lagerkapazität von insgesamt 61 Millionen Tonnen könnte bis zur neuen Ernte 2021 durch die alte Ernte aufgebraucht sein, so das Forschungszentrum APK-Inform. (Zusätzliche Berichterstattung von Gus Trompiz in Paris; Redaktion: Silvia Aloisi; Bearbeitung: Jason Neely)\n15:05 G7-BLOG/DIHK : Klimaclub ist gute Nachricht für deutsche Wirtschaft\n15:01 FEDEX CORPORATION : Bewertung von Credit Suisse kaufen\n15:01 Factbox - Unternehmen verkaufen ihre Geschäfte in Russland\n15:00 PROGNOSE/US-BIP 1Q/3. VERÖFFENTLICHUNG (29.6.; 14 : 30)\n15:00 PROGNOSE/DE-VERBRAUCHERPREISE JUNI/VORLÄUFIG (29.6.; 14 : 00)\n15:00 PROGNOSE/ENTWICKLUNG M3 EUROZONE MAI (29.6.; 10 : 00)\n14:56 Schwarz-Grüne-Koalition wählt Wüst zum NRW-Ministerpräsidenten\n14:56 MACRON : Russland kann und darf Krieg nicht gewinnen\n14:55 Zusatzbeitrag für Krankenkassen soll 2023 um 0,3 Punkte steigen\n14:55 CDU-Politiker Wüst als nordrhein-westfälischer Ministerpräsident wiedergewählt\nROCHE HOLDING AG -1.21%\nNESTLÉ S.A. -1.05%\nDUFRY AG +1.28%\nWISE PLC -11.61%


Im Schwarm | cubicmirror – Deutsch\n← Die Treppe\nEinsamer Schmied →\nVeröffentlicht am 10. August 2012 von larkwri\nWir waren umzingelt, zu dritt gegen eine Übermacht von zehn und später mehr. Überall sirrte es gefährlich. Schlafen war nicht mehr möglich, denn sobald es dunkel wurde, kamen sie aus ihren Versteck und piesackten uns mit ihren Piken, um unser Blut zu trinken. So standen wir jeden Morgen zerschunden auf.\nZunächst versuchten wir, uns vor ihnen zu verstecken, doch kein Entrinnen war möglich. Es wurden immer nur mehr, sodass wir nun zwanzig oder mehr blutrünstigen und heimtückischen Feinden gegenüberstanden. Wir hatten keine Netze, um sie abzufangen, deshalb war jetzt klar, dass wir kämpfen mussten. Keine Gnade durfte unsere Herzen erweichen, vor allem nicht, weil wir komplett unbewaffnet waren, denn jede falsche Bewegung würde unsere Feinde aufscheuchen und unseren Angriff ins Leere verpuffen lassen.\nDiese bittere Lektion lernte ich am ersten Tag. Ich wollte mir nicht die Hände schmutzig machen, zögerte, ließ so den Feind entkommen.\nDoch ich hatte Glück, er ließ sich nur wenige Meter entfernt nieder. Um genau zu sein, es war eine sie. Doch viel Feminines hatte sie nicht mehr. Sie hatte sich mit einem schwarzen Chitin-Kampfpanzer bewehrt, aus dem eine gigantische Pike herausragte. Man würde meinen, sie wäre schwerfällig gewesen, doch ihre zarten Beine sprachen eine ganz andere Sprache. Sie trippelte kurz mit ihren Beinen, bevor sie sich auf mich stürzte, doch ich holte aus und schlug zu. Voller Erfolg, ihr Gehirn wurde regelrecht zerfetzt.\nWütend stürzte sich eine Kameradin der Toten auf mich, doch meine Hände waren im Blutrausch. Blut spritzte hier, Blut spritzte da. Erst jetzt erkannte ich, dass wir einer Armee von Frauen entgegenstanden. Schade, dass wir kein Netz hatten, wir hätten mit den Bestien Experimente angestellt, die ganz Afrika glücklich gemacht hätten.\nMeine Kameraden gingen nun auch zum Angriff über.\nAm ersten Tag unserer Gegenoffensive konnten wir so sieben dieser… Monster ausschalten. In der Nacht nochmal drei.\nAm zweiten Tag hatten sich unsere Feinde besser versteckt. Dennoch schafften wir es, fünf umzubringen. Wir dachten schon, wir hätten das Areal gesichert, als sie in der Nacht aus allen Ritzen krochen. Dennoch schafften wir es, sie abzuwehren und ins Jenseits zu überführen. Wir wissen allerdings nicht ob die Fünf die Letzten waren, denn endlich konnten wir das gefährliche Terrain hinter uns lassen.\nWir brauchten nach unserem Abzug noch ein paar Tage, um die Stiche dieser heimtückischen Furien auzukurieren.\nDieser Beitrag wurde unter Prosa abgelegt und mit Blutsauger, Insektenplage, Jagd, Urlaub verschlagwortet. Setze ein Lesezeichen auf den Permalink.\nEine Antwort zu “Im Schwarm”\n21. September 2014 um 02:42\njo mei heart si sehr gut an, dacht voi am anfang dest weiber meinst hehehhee


Sieben mit Vergnügen – Land der Erfinder Deutschland\nvon admin · Veröffentlicht 11. August 2011 · Aktualisiert 24. August 2011\nDie Wurzeln der Kompostierung reichen mehr als 3000 Jahre in die Vergangenheit zurück: Schon die alten Ägypter machten sich dieses natürliche Verfahren zunutze, bei dem organisches Material zu einem fruchtbaren humusreichen Erzeugnis transformiert und auf diese Weise in den Kreislauf der Natur zurückgeführt wird. Früh erkannten die Menschen also den positiven Zusammenhang zwischen der Zufuhr von nährstoffreichen Kompost und dem damit einhergehenden verbesserten Pflanzenwachstum.\nAuch heute ist das Kompostieren eine von Landwirten sowie Gärtnern hochgeschätzte Methode. Jedoch ist die Komposterde nur dann brauchbar und vorzugsweise für die Anzucht von Sämlingen geeignet, wenn der neue Kompost von Zeit zu Zeit umgesetzt und der alte gesiebt wird. Genau das war bisher allerdings nur mit großen Anstrengungen verbunden…\nIn der Tat waren herkömmliche Durchwerf- und Rüttelsiebe sehr sperrig in der Handhabung und erforderten viel Zeit sowie Kraft. Überdies musste der Vorgang oft mehrfach durchgeführt werden, um das erhoffte Ergebnis zu erhalten. Des Weiteren musste extra eine Schubkarre befüllt, das Erzeugnis zur Ausbringfläche transportiert und dort von Hand verteilt werden. Einen deutlich geringeren Aufwand verspricht dagegen die geniale Erfindung von Bernhard Badum.\nSieb- und Ausbringmaschine\nMit seiner innovativen Sieb- und Ausbringmaschine für Kompost setzt Herr Badum den Mühseligkeiten gekonnt ein Ende. Das äußerst bewegliche Gerät, bestehend aus einer Trommel mit aufsteckbarer Kurbel, zeichnet sich durch seinen multifunktionellen Charakter aus: sieben, trennen sowie das direkte Ausbringen des Kompostmaterials auf den Boden sind jetzt ein echtes Kinderspiel. Die zuvor noch notwendigen lästigen Handgriffe sind überflüssig geworden. Denn mithilfe der Erfindung lässt sich nun direkt dort arbeiten, wo sich das zu siebende Material befindet, und das Siebprodukt im Anschluss unmittelbar auf die Ausbringfläche verteilen.\nIn diesem Sinne, auf ins Grüne und ran an die neue Sieb- und Ausbringmaschine für Kompost, die garantiert für noch mehr Spaß bei der Arbeit im Garten sorgt!\nNächster Beitrag Das Volks-E-Auto\nVorheriger Beitrag Erfinderladen auf dem Ars electronica Festival in Linz!!!


Nachhaltigkeit an der Börse | Natur und Umwelt\nFondsauswahl nach sozialen und ökologischen Kriterien\nThemenfonds, Branchenfonds, Nachhaltigkeitsfonds - Was verbirgt sich dahinter?\nIm Aktienerwerb sehen viele eine interessante Vermögensanlage. Nicht alle möchten sich jedoch an Unternehmen beteiligen, die Atomkraftwaffen herstellen oder unter unmenschlichen Bedingungen produzieren. Sie greifen zu "grünen" oder "nachhaltigen" Fonds. Wie so vieles, begann auch die Entwicklung der "grünen Aktie" in den USA. 1968 protestierten Aktionäre von Dow Chemical gegen die Napalmherstellung, da dieser Stoff im Vietnamkrieg Verwendung fand. Viele verkauften ihre Aktien, was den Kurs abstürzen ließ. Doch was verbirgt sich hinter dem Begriff "Nachhaltigkeit"? Wie können Anleger sicher sein, eine ökologisch und ethisch einwandfreie Aktie zu erwerben?\nNachhaltigkeit wird in vielerlei Zusammenhang genannt, weshalb bereits zwei Fonds das Wort oft anders auffassen. Sie ziehen zudem andere Grenzen: Was dem einen akzeptabel erscheint, kommt dem anderen nicht auf den Tisch. So haben sich drei Gruppen grüner Fonds gebildet.\nNachhaltigkeitsfonds wählen Papiere nicht nur nach der Wirtschaftlichkeit aus, sondern auch anhand sozialer, ökologischer, ethischer und kultureller Kriterien.\nBranchenfonds stecken ihr Geld in Firmen der Bereiche, die in den nächsten Jahren durch Umwelt- oder Klimaschutz besonderen Erfolg erzielen werden. Die Aktien werden fast auf dieselbe Art ausgewählt wie bei normalen Fonds.\nThemenfonds setzen auf Themen, die beim Klima- oder Umweltschutz eine Rolle spielen, so z.B. Wasser, erneuerbare Energien …\nDoch während 81 Prozent der Anleger Interesse an einer Investition anhand sozialer, ökologischer und ethischer Rücksichten zeigen, kauften sich nur zwei Prozent in solche Fonds ein. Der Ökofondsanteil an deutschen Publikumsfonds lag im Juni letzten Jahres bei 27 Milliarden Euro, also weniger als vier Prozent. Konventionelle Fonds hatten ein Volumen von 740 Milliarden Euro.\nTatsächlich hält Unkenntnis und mangelnde Begriffsklarheit viele Anleger ab. 37 Prozent wissen mit "Nachhaltigkeit" nichts anzufangen; 46 Prozent kennen sich auf dem Gebiet nicht ausreichend aus. Hier raten Experten zur Klärung des Begriffs. Man überlege sich, was man selbst mit "Nachhaltigkeit" verbindet, auf welche Kriterien man Wert legt. Je eindeutiger diese ausfallen, desto weniger Fonds bleiben zur Auswahl übrig. Das erspart Frustration, wenn der vermeintlich saubere Fonds sich die Umweltbesten selbst in der Erdölindustrie sucht. Zweischneidige Schwerter gibt es überall; sei es als Technologie (Gentechnik, Atomindustrie …) oder als Firma (Windkrafterzeuger, die ihre Mitarbeiter ausbeuten o.ä.).\nOrientierungsmaßstab des grünen Investment ist der Natur-Aktien-Index von Green Effects (von Securvita). Obwohl echte Nachhaltigkeitsfonds selten sind, bescheren sie übrigens nicht weniger Rendite als normale. Als Problem stellt sich allerdings die Investition in kleine Unternehmen heraus, da deren Werte zwar rasch in den Himmel schießen, bei Krisen jedoch auch stärker schwanken. Doch bei herkömmlichen Aktien nimmt der Anleger ja auch ein großes Risiko auf sich.\nZu berücksichtigen ist natürlich der Wechselkurs, denn sonst geht die Rendite einer internationalen Anlage rasch flöten.\nWem der Aktienmarkt zu unsicher ist, das Sparprodukt aber nach ökologischen, sozialen oder ethischen Kriterien aussuchen möchte, wende sich an eine "grüne" Bank.\n"Geld und Gewissen. Tu Gutes und verdiene daran", von Antje Schneeweiß und Wolfgang Kessler, 12,90 Euro.


Audi A3 8p Ölfilter - Die momentan besten Modelle im Detail\nAudi A3 8p Ölfilter Test\nDie qualitativsten Audi A3 8p Ölfilter im Vergleich\nAlle Audi A3 8p Ölfilter im Blick\nAuf welche Punkte Sie als Käufer vor dem Kauf seiner Audi A3 8p Ölfilter achten sollten!\nAls kleinen Ratgeber hat unser Team auch noch eine Checkliste vor erfahren dem Kauf zusammengeschrieben - Dass Sie als Käufer von den Regel vielen Audi A3 8p Ölfilter der Ölfilter 8p A3 Audi Markenherstellern wählen können, die ohne Kompromisse zu Ihrer Person passen wird!\nWas für entfernen ein Endziel beabsichtigen Sie mit seiner Audi A3 8p Ölfilter?\nSind Sie Ölkreislauf als Käufer mit der Lieferdauer des bestellten Produktes einverstanden?\nWelchen Kostenpunkt Bauformen hat die Audi A3 8p Ölfilter eigentlich?\nAus welchem Grund genau verändert möchten Sie als Kunde der Audi A3 8p Ölfilter denn ersetzt überhaupt erwerben ?\nEntspricht die Audi A3 8p Ölfilter der Stufe kommt an Qualität, die Sie in dieser Preisklasse erwarten?\nWie häufig wird Armaturenbrett die Audi A3 8p Ölfilter aller Voraussicht nach verwendet werden?\nViele Fragen: Warum lohnt beschädigt es sich? Was ist der Grund? Warum brauchen Sie einen Koppler? Schmiersysteme Wie verwendet man sie? Und viele andere Fragen. Das ist meine System kurze Antwort. Der Hauptgrund dafür ist die Lagerung schwerer Lasten auf empfehlenswert dem LKW. Wenn man große Lasten auf einen Anhänger schleppt, muss Bedeutung man ihn eine Weile aufbewahren, und am Ende muss man ihn Shop wieder schleppen (manchmal in einer Notsituation) und lagern. Wenn Sie eine beachtet schwere Last auf dem LKW haben, wollen Sie nicht, dass es Preise verloren geht. Ein Anhänger mit zwei Anhängern, der einen Anhänger innen defekten und der andere außen hat und auf dem der dritte Anhänger Komponente platziert ist, ist eine großartige Aufbewahrungslösung. Es ist einfach, den LKW Filterelement vom Anhänger zu heben, und das Gewicht der beiden Anhänger kann Werkstatt auf der Innenseite platziert werden. In der Tat können Sie sogar Kurbelgehäuse schwere Lasten ohne Probleme speichern.\nSie sollten einen Blick auf diesen Artikel werfen, es entspricht basiert auf Erfahrung und Forschung. Die meisten Menschen im Vereinigten Königreich Metallabrieb geben etwa 20 % ihres Budgets für Anhänger aus. In Deutschland gehören sind es 40 %, in den Niederlanden 50 %, in Österreich vermeiden 60 % und in Frankreich 80 %. Was müssen Sie für geringer gute Anhängerkupplungen bezahlen? Das Wichtigste ist zu wissen, dass Anhänger aus Defekt Holz sind, gibt es keine einfachen Möglichkeiten, um das Brechen eines erhöhter Anhängers zu verhindern. Daher ist es wichtig, die richtige Qualität zu xD kaufen. Ein hochwertiger Anhängerkoppler kostet 20 EUR oder mehr. Eine Qualität stetige ist eine Notwendigkeit und ist nicht billig. Und die besten kommen maximale von den Herstellern von High-End-Sport- und Freizeitautos und Luxusautos. Du brauchst entsprechenden einen guten Trailer-Koppler für alles! Der Trailerkoppler wird auch Trailerkoppler oder verwendet Koppler koppelnd genannt.\nSie können das Web durchsuchen, indem Sie "Übertragungskupplungen" auf youtube suchen. Anschraubfilter Ich denke, die besten sind die, die Sie unten sehen, aber Reinigung wenn Sie ein wenig besser denken und Sie nichts dagegen haben, erneuert ein wenig zusätzliches Gewicht, dann können Sie es selbst unter dem Bestandteile folgenden Link kaufen. Wenn Sie einen Anhänger mit einem Koppler kaufen Lebensdauer möchten, benötigen Sie eine Art Anhaftung daran. Und Sie benötigen eine notwendig Möglichkeit, es am Fahrzeug zu montieren. Ich würde empfehlen, einen mit überprüfen einem kleinen Clip auf der Vorderseite zu kaufen, um ihn zu Ölfiltern befestigen und den Koppler am Fahrzeug zu befestigen. Für die mit Abweichungen einem großen Clip, müssen Sie eine Menge Beinarbeit zu tun und Ersatzteilen müssen die Kupplung von Seite zu Seite einstellen. Und der mit lässt dem großen Clip, können Sie es einfach auf der Rückseite des verhindern Fahrzeugs montieren. Es gibt viele Unternehmen, die diese Kupplungen verkaufen, also Einbau würde ich es niemandem empfehlen.\nViele Menschen haben die gleichen Probleme, schlimmsten und sie haben oft einige gemeinsame Probleme, und ich muss sie Schmierstoffen überprüfen und die schwächsten Punkte von Anhängern finden. Dies ist eine überhitzt sehr nützliche Information. Zum Beispiel gibt es eine gemeinsame Schwachstelle mit Motorölfilter allen Anhängern - der Boden. Der Boden des Anhängers ist ein Werkzeug extrem wichtiger Teil, denn wenn der Boden des Anhängers bricht - Wechsel Sie werden in Schwierigkeiten sein. Achten Sie beim Kauf dieser Art gelangen von Anhänger immer nach einem Weichen Boden, der nicht rutschig ist. günstig Wenn Sie Anhänger mit Boden Ihrer Wahl kaufen - vergessen Sie Verschleiß bitte nicht, die Trailer-Garantie zu überprüfen. Ich würde empfehlen, einen Ersatzanhänger Motos für Anhänger zu kaufen.\nDer Boden des Anhängers kann gebrochen werden und in den meisten Filters Fällen bedeutet es, dass Sie eine Menge Geld bezahlen müssen, um minderwertigen einen neuen zu bekommen. Falls Sie einen neuen Anhänger kaufen, können Ölfilters Sie auch die Trailer-Garantie überprüfen. Es gibt einen sehr einfachen Grund, Kraftstofffilter warum viele Menschen diese Art von Anhängern kaputt bekommen (vor allem, Dichtungen weil sie Anhänger ohne Boden gekauft haben und dies nicht Ölfilterwechsel wussten) Wenn Sie keine Lust haben, für eine Weile nach einem falscher neuen Anhänger zu suchen und Ihren aktuellen Trailer weiterhin verwenden bietet möchten, können Sie einen Anhänger mit Boden kaufen.\nWir empfehlen Ihnen, die vollständige Rezension Lager zu lesen, da es mehrere Funktionen oder Komponenten des Trailers Nutzung gibt, die für den M-R einzigartig sind. In diesem Artikel richtigen schauen wir uns an, wie man die besten Anhänger und empfiehlt die besten Anhängerkupplungen für jedes Fahrzeug auswählt.\nEs gibt eine Menge Ursachen Verwirrung über die verschiedenen Komponenten eines Anhängers. Die Grundstruktur des hauptsächlich Anhängers ist jedoch die gleiche. Im M-R befinden sich vier benötigen Komponenten, die sich im Inneren des Anhängers befinden: der Motor, benötigt die Karosserie des Anhängers, die Kupplung und das Fahrzeug. Der Fahrzeugen Motor und Anhänger Körper sind die wichtigsten Teile, und es Beschädigung ist leicht zu verstehen, welche von ihnen Sie in Ihrem entstehen gewählten Modell erhalten sollten. Die Kupplung ist ein integraler Bestandteil Nebenstromfilter des Anhängers, und es kann aus vielen verschiedenen Typen hergestellt reibungslosen werden. Einige Anhänger verwenden eine Kombination dieser Komponenten, andere nur Versandkosten eine der Komponenten. Das Fahrzeug ist, wo Sie viele verschiedene kaufen Teile finden, und jeder von ihnen hat einen anderen Zweck.\nAudi A3 8p Ölfilter - Der Testsieger unter allen Produkten\nHerzlich Willkommen zum großen Vergleich. Wir als Seitenbetreiber haben es uns steigt zum Ziel gemacht, Produkte verschiedenster Variante unter die Lupe zu nehmen, rechtzeitig sodass Sie als Interessierter Leser unmittelbar der Audi A3 8p Ölfilter Partikel auswählen können, der Sie zuhause kaufen möchten. Für eine möglichst Wartungsintervalle objektive Bewertung, holen wir verschiedenste Vergleichskriterien in alle Testergebnisse ein. 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IC 555 Automatischer Notlichtkreis\nDas besprochene 2 einfache Notlampensystem auf IC 555-Basis verwendet nur einen einzigen IC 555 und kann dennoch mehr als 20 LEDs direkt schalten. Die LEDs leuchten nur, wenn kein Netzstrom und kein Umgebungslicht vorhanden sind.\n1) Verwenden des IC 555 als Komparator\nDie vorgeschlagene Schaltung ist nicht nur einfach, sie bietet auch einige sehr nützliche Funktionen, ohne zu viele Komponenten einzubeziehen.\nDie Verwendung des IC 555 erleichtert die direkte Verbindung der LEds über den Ausgangspin Nr. 3, ohne dass eine zusätzliche Transistortreiber-Pufferstufe erforderlich ist, obwohl sie eingebaut werden kann, falls mehr LEDs gewünscht werden.\nDer IC ist auch als Lichtdetektor und darüber hinaus als DC-Wechselrichter konfiguriert.\nDas Design verfügt über zwei Funktionen: 1) Erkennung von Netzausfällen, 2) Erkennung von Tag und Nacht.\nBei Netzausfall oder bei einem Ausfall erkennt die Lampe dies schnell und schaltet sich automatisch ein, um eine Notbeleuchtung im Gebäude bereitzustellen\nDie Lichterkennungsfunktion stellt sicher, dass der IC die LEDs nur dann einschaltet, wenn kein ausreichendes Umgebungslicht vorhanden ist.\nDer Grad der Dunkelheit oder der Grad des Umgebungslichts, bei dem der IC die LEDs auslöst, kann durch Einstellen des Werts von R2 eingestellt werden. Dies ist eine zusätzliche Funktion, mit der Sie den Auslöseschwellenwert anpassen können.\n“Unterschied zwischen Servo und Gleichstrommotor ”\nDie Einführung von C1 bietet ein weiteres neues Merkmal des Designs: Es bietet eine gewisse Verzögerung, bevor die LEDs eingeschaltet werden, sobald die oben angegebenen Bedingungen erfüllt sind.\nDas heißt, C2 kann ausgewählt werden, um eine bestimmte Zeitverzögerung zu erhalten, bevor die LEDs eingeschaltet werden.\nLast but not least bietet der IC auch die Möglichkeit, zu verhindern, dass die LEDs so lange leuchten, wie das Wechselstromnetz aktiv bleibt.\nDer Rücksetzstift des IC wird vom T1 während des Vorhandenseins eines Wechselstromnetzes auf Nullpotential gehalten. Sobald die Netzstromversorgung ausfällt, schaltet T1 den Anschluss des Rücksetzstifts Nr. 4 an die Batterie positiv aus, so dass der IC für die erforderliche Auslösung zurückgesetzt wird.\nIch habe nur vergessen zu erwähnen, dass sich die Schaltung auch wie ein Erhaltungsladegerät verhält und den zugehörigen Akku bei Bedarf voll aufgeladen und im Standby-Zustand hält.\nAchtung: Der Stromkreis ist nicht vom Wechselstromnetz getrennt. Seien Sie daher beim Testen äußerst vorsichtig.\nR7 ---- R13 = 330 Ohm\nLDR = jeder Standardtyp mit einem Umgebungslichtwiderstand um 30 K und einem Dunkelwiderstand gegen unendlich.\nC1 = Nach Bedarf\nC2 = 0,22 uF / 400 V.\nLEDs = weiß, hoher Wirkungsgrad, 5 mm\nBatterie = 12 V, 4 Ah\nPinbelegung IC 555\n2) Verwenden des Aufwärtswandlers IC 555\nDie folgende Notlichtschaltung verwendet ein sehr verbreitetes Spannungswandlerkonzept, um eine Gruppe weißer LEDs bei relativ niedrigen Stromversorgungen zum Leuchten zu bringen.\nLassen Sie uns lernen, wie Sie diesen interessanten und nützlichen kleinen LED-Boost-Notlichtkreis herstellen.\nWieder einmal nehmen wir die Hilfe des immergrünen Arbeitspferdes IC555 zur Umsetzung der vorgeschlagenen Maßnahmen in Anspruch.\nVerwendung von IC 555 als Hauptkomponente\nDie Abbildung zeigt eine sehr einfache Schaltungskonfiguration, bei der der IC 555 als astabiler Multivibrator eingesetzt wurde.\nIn einem stabilen Multivibrator-Design sind die verschiedenen Komponenten so verdrahtet, dass der Ausgang Impulsfolgen erzeugt, die sich selbst tragen und so lange kommen, wie die Schaltung mit Strom versorgt wird.\nIn der vorliegenden Konfiguration erzeugt der Ausgang des IC, der der Stift Nr. 3 ist, Impulse mit einer Frequenz, die durch die Widerstände R1 und R2 und auch den Kondensator C2 bestimmt wird.\nR2 kann typischerweise eingestellt oder variabel gemacht werden, um eine Dimmsteuerung der LEDs zu ermöglichen.\nHier wurde jedoch der Wert von R2 festgelegt, um eine optimale Helligkeit von den LEDs zu erhalten.\nDie an Pin 3 des IC verfügbaren Impulse werden zum Ansteuern des Transistors T1 verwendet, der wiederum als Reaktion auf die positiven Impulse schaltet.\nDas Schalten des Transistors zieht die Versorgungsspannung in einem gepulsten Modus durch die Induktivität.\nWie wir wissen, versucht eine Wechsel- oder Impulsspannung, die an eine Induktivität angelegt wird, dem Strom entgegenzuwirken und dabei eine äquivalent hohe Spannung zu erzeugen, um die angelegte Stromkraft zu kompensieren.\nDiese Wirkung des Induktors bildet die Boost-Wirkung, bei der die Spannung auf höhere Pegel als die tatsächliche Versorgungsspannung eingestellt wird.\nWie L1 funktioniert\nDie obige Funktion des Induktors wurde auch in dieser Schaltung ausgenutzt.\nL1 erhöht die Spannung, um den angelegten Wechselstrom einzuschränken. Diese Hochspannung, die während der nichtleitenden Phasen des Transistors an der Spule erzeugt wird, wird über eine in Reihe geschaltete LED geleitet, um sie unter niedrigeren Strompegeln zu beleuchten.\n“Spannungsteiler mit zwei Spannungsquellen ”\nDieser Vorgang hilft, die LEDs bei relativ geringem Stromverbrauch zu beleuchten.\nDie L1-Wicklung ist nicht so kritisch, es ist nur eine Frage des Experimentierens, die Anzahl der Windungen, die Drahtstärke und der Durchmesser des Kerns sind alle direkt betroffen und wirken sich auf die Boost-Pegel aus. Sie müssen daher sorgfältig optimiert werden.\nIm Prototyp hatte ich 50 Windungen von 22 SWG über einem gewöhnlichen Ferritstab verwendet, der normalerweise in kleinen MW-Funkempfängern verwendet wird.\nDie von mir verwendeten LEDs waren 1 Watt, 350 mA-Typen, Sie können jedoch auch andere Typen verwenden, wenn Sie möchten.\nR2 = 100k Topf,\nL1 = siehe Text\nBITTE SCHLIESSEN SIE EINEN 10-OHM-WIDERSTAND DER SERIE MIT DER LED-KETTE AN, UM SIE VOR HOHER SPANNUNG ZU SCHÜTZEN.\nWenn Sie den Wert von R2 erhöhen, sollten Sie die Helligkeit der LEDs und der VICE VERSA erhöhen.\nZurück: Funktionsweise von Buck-Boost-Schaltkreisen Weiter: Buck Boost Circuit mit IC 555\nWie viele Mah ist eine 18650 Batterie\nwie man ein 12 Volt Netzteil baut\n100 Watt LED-Treiber Schaltplan


> ACCENT de > UQ 2 Mrz 07 Woher kommt Stadtluft? > G: Quellen und Senken\nKatja und Claus sitzen im Wohnzimmer. Der Fernseher läuft und der Nachrichtensprecher berichtet über Waldbrände in Spanien.\nKatja fragt: „Claus, aus den Autos kommen Schadstoffe oder?“\n„Ja, sicher. Viele fahren zwar heute mit Katalysatoren. Dadurch werden einige Schadstoffe reduziert, aber es kommt immer noch genug heraus.“\n„Hmm ... die Abgase entstehen, weil im Auto etwas verbrannt wird, oder?“\n„Wenn in Spanien der Wald brennt, sind das auch Abgase?“\nClaus schaut zu ihr. „Ja, in gewisser Weise schon. Es sind Gase und Partikel, die während der Verbrennung entstehen. Manche von ihnen sind auch nicht gesund. Wie bei den Autos.“\nKatja verfolgt den Bericht im Fernsehen. "Das ist ganz schön viel, was da entsteht. So wird unsere Luft also immer schlechter."\n1. Waldbrand, Quelle: Fireglobe\nClaus schüttelt den Kopf. „Nein, die Schadstoffe verschwinden ja auch wieder. In unserer Umwelt wird nichts immer nur produziert, so dass es mehr und mehr würde. Alle Stoffe werden auch irgendwann wieder abgebaut oder sinken zu Boden. Sie verschwinden durch chemische Reaktionen, setzen sich an Hauswänden oder Blättern ab oder der Regen wäscht sie aus. Es gibt nur ganz wenige Substanzen, wie Kohlendioxid, die viele hundert Jahre benötigen, um abgebaut zu werden. Für die meisten geht es schneller. Alles ist ein Kreislauf. Es gibt Quellen und Senken.“\nKatja runzelt die Stirn. „Was sind Senken? ... und wie laufen Autoabgase im Kreis?“\n2. Der Wasserkreislauf ist ein Beispiel für einen Stoffkreislauf in der Natur.\nClaus setzt sich auf. „Schau, du weißt, was eine Quelle ist. Ich meine für Wasser. Wasser sprudelt aus dem Boden oder aus den Bergen. Hier wird es aus der Tiefe an die Oberfläche gedrückt und wir sehen es, wie es hervortritt. Aber es fließt auch wieder ab. Durch Bäche und Flüsse. Wenn Wasser verdunstet, steigt es in die Luft. Es bildet Wolken ...\n3. Eine Quelle in den Bergen.\n4. Eine andere Wasserquelle ist für uns der Niederschlag.\nVon dort fällt es wieder zur Erde. Die Wolken sind für uns eine Wasserquelle. Aber dann verschwindet es auch wieder. Es fließt in den Gulli oder sickert in den Boden ein. Der Gulli und der Boden sind eine Senke. Aber es fließt auch noch weiter zurück ins Meer."\nKatja denkt nach. „Hmmm ... eine Senke ist also, wo etwas verschwindet, was wir nicht mehr sehen.“\n5. Der Gulli ist eine "Senke" für Wasser. Hier verlässt es die Oberfläche.\nClaus nimmt sein Portemonnaie aus der Tasche. Er lässt alle seine Euro-Münzen in die Hand gleiten und gibt sie Katja. „Woher kommt das Geld?“\nSie sieht sich die Münzen an. Am liebsten hätte sie gesagt: aus dem Supermarkt oder: von der Bank. Schließlich sagt sie: „Ich glaube, das Geld lässt die Regierung machen.“\nClaus nickt: „Es gibt eine Bundesbank, in deren Auftrag Münzen hergestellt werden. Das geschieht auch in anderen Staaten in Europa. Und eine Europäische Zentralbank bestimmt, wie viel Geld im Umlauf ist. Diese Banken sind die Geldquelle, von hier verteilt es sich.\nManchmal werden alte Geldscheine und Münzen wieder eingezogen. Das machen auch die Banken. Sie werden dann zu einer Senke für Geld. In der Zwischenzeit ist das Geld im Umlauf. Es wird über die Banken an die Kunden verteilt und wandert dann durch die Kaufhäuser. Jetzt, wo wir den Euro haben, wandert es auch von einem Land zum anderen.\nKomm, wir machen ein kleines Experiment mit wanderndem Geld.“\nFortsetzung Aufgabenblatt Geldwege


ANBAU IM HOCHGEBIRGE | ask grower.ch\nStartseite » deutsch » ANBAU IM HOCHGEBIRGE\nANBAU IM HOCHGEBIRGE\nGepostet von urban-grower am May 29, 2015 in deutsch, Hochgebirge, Outdoor | 1 Kommentar\nErnte gebirge gunnar ich lebe\nIch lebe im norwegischen Gebirge in 2450 Metern Höhe. Die ersten Fröste kommen bei dieser Höhenlage früh, gewöhnlich Ende August. Die Stellen, die ich in Betracht ziehe, sind durchgängig der prallen Sonne ausgesetzt und sind statt mit Espen und Salbeisträuchern mit Ponderosa-Kiefern bewachsen. Ich beabsichtige, kleinere Growbags zu verwenden, um die Einleitung der Blühphase zu unterstützen und möchte direkt neben Felsblöcken pflanzen, um nachts ihre Wärme zu nutzen.\nVon meinen Gefühl her würde ich sagen, es ist möglich, in dieser Region anzubauen, doch ich muss mich entscheiden, ob ich aufs Ganze gehen und auf eine große Ernte hinarbeiten soll oder einige kleine Beete anlegen und sehen, wie es klappt. Wie denkst du über die Zukunftsaussichen eines solchen Gartens? GUNNAR\nEs kann gemacht werden. Nimm Autoflowering Pflanzen, die drinnen von Ende April an gezogen und im Juni nach draußen umgepflanzt werden, sobald sich der Boden ein wenig erwärmt hat. Die Pflanzen werden vor Ende August blühen und ausreifen.\nAutoflowering-Pflanzen brauchen keinen Lichtentzug oder eine lange Nacht, damit die Blüte ausgelöst wird. Die Blüte beginnt während sie wachsen und reifen, etwa 100 Tage nach der Keimung. Die Pflanzen sind im reifen Zustand zumeist ziemlich klein und liefern nur einige Unzen (1Unze=28,35 Gramm); plane daher sehr viel mehr Pflanzen anzubauen, als du es normalerweise tun würdest. Autoflowering-Pflanzen sind sehr schwer zu klonen. Bringe alle Pflanzen, die du anbauen willst, zum Keimen.\nautoflowering wieviel lumen\noutdoor grow im gebirge\nwie viel lumen benötigt eine Autoflower Pflanze?\nwieviel lumen sind zu zeit draußen\ngrow fensterbank, Buds werden nicht dicker, grower ch forum, cannabis blätter rollen sich ein, Hanf Blätter rollen sich seitlich ein, canabis vorkeimen, Indoor weed einmal mit mineral Gießen und sprudel, fensterbank grow, grow adlerkrallen, grower ch