Neue Sprachkurse der Kreisvolkshochschule Altenkirchen | AK-Kurier.de\nNachricht vom 09.10.2014\nDie Sprachkursangebote der Kreisvolkshochschule bieten Interessenten mit Beginn des neuen Semesters die Möglichkeit, fremde Sprachen neu zu erlernen, vorhandene Kenntnisse zu verbessern und einen kleinen Einblick in verschiedene Kulturen zu bekommen. Interessierte können Anfängerkurse in sieben Sprachen besuchen.\nAltenkirchen. Der berufliche und private Alltag wird immer internationaler. Sprachenlernen erweitert den Horizont, fördert das berufliche Weiterkommen, eröffnet die Möglichkeit neuer Kontakte, trainiert das Gehirn und kann schließlich auch Spaß machen.\nSo bietet die Kreisvolkshochschule Altenkirchen kreisweit zwölf verschiedene Sprachen in bis zu 60 Sprachkursen in unterschiedlichen Kursniveaus an. In den kommenden Wochen starten in Altenkirchen zahlreiche Anfängerkurse in insgesamt sieben Sprachen. Der ideale Zeitpunkt also, mit dem Erlernen einer Fremdsprache zu beginnen. Sprachinteressierte, die bereits Vorkenntnisse mitbringen, können sich an die Kreisvolkshochschule wenden, um einen passenden Kurs auf einem höheren Sprachniveau zu finden.\nNiederländisch für Anfänger, Dienstag, 4. November, 17 bis 18.30 Uhr – 12 Termine\nbei Hilde Pfau – 60 Euro.\nItalienisch für den Urlaub (Einsteigerkurs), Mittwoch, 5. November, 9 bis 10.30 Uhr – 10 Termine bei Sabine Vangelista - 50 Euro.\nFranzösisch für den Urlaub (Einsteigerkurs), Mittwoch, 5. November, 10.45 bis 12.15 Uhr – 10 Termine bei Sabine Vangelista – 50 Euro.\nPolnisch für Anfänger, Mittwoch, 5. November, 18.30 bis 20 Uhr – 12 Termine bei Dr. Georg Friesdorf - 60 Euro.\nEnglisch für Anfänger , Donnerstag, 6. November, 15.30 bis 17 Uhr – 12 Termine bei\nIrene Gagelmann - 60 Euro.\nChinesisch - Sprache und Landeskunde für Anfänger, Freitag, 7. November, 18 bis 19.30 – 12 Termine bei Mei Wang - 60 Euro.\nSchwedisch für Anfänger, Montag, 12. Januar, 18 bis 19.30 - 12Termine bei Björn Brühan – 60 Euro.\nNähere Informationen und Anmeldungen: Kreisvolkshochschule Altenkirchen, Telefon\n0 26 81 – 81 22 11 oder E-Mail: kvhs@kreis-ak.de.\nKommentare zu: Sprachen lernen bei der Kreisvolkshochschule\nAlmersbach. In spitzbübischen Charme und ausreichend Selbstironie gekleidet singen sie Lieder, performen Geschichten und ...\nHelfende Hände schlägt man nicht\nRegion. „Ich hab keine Wunde. Mir geht’s prima“, bekräftigt der Mann, der mehr lallend als sprechend „doch nur in Ruhe sein ...\nWesterwälder Sinfonietta startet neues Projekt\nAltenkirchen. Bei diesem Projekt passt sich die Probenarbeit den veränderten gesellschaftlichen Bedingungen an. Es gibt zunächst ...


Schwimmen. Hält die Schweizer Medaillenserie an Grossanlässen an?.\nHält die Schweizer Medaillenserie an Grossanlässen an?\n18.6.2022 - 05:01\nHält die Schweizer Medaillenserie an Grossanlässen an? - Gallery\nJérémy Desplanches trainiert am Donnerstag im WM-Pool in Budapest\nNoè Ponti mit Handtuch nach einem Training im WM-Becken in Budapest\nIn den kommenden Tagen steht wieder einmal Budapest im Fokus der Schwimmwelt. Die Olympia-Medaillengewinner Jérémy Desplanches und Noè Ponti führen das kleine Schweizer Team bei der Langbahn-WM an.\nDie Titelkämpfe in Budapest, das bereits 2017 Organisator der Weltmeisterschaften und 2021 Ausrichter der Europameisterschaften war, wurden vom Weltverband im Frühjahr kurzfristig noch in den Kalender gehievt. Zuvor hatte der eigentliche Ausrichter Fukuoka mitgeteilt, dass er den Anlass coronabedingt nicht heuer durchführen will. Geplant ist nun, dass erst im Sommer 2023 eine WM in Japan stattfinden soll.\n«Die WM in Budapest wurde sehr spät und mit so wenig Vorlauf in diese Saison reingepflanzt, dass es keineswegs der Haupt-, sondern vielmehr der Aufbauwettkampf für unsere Schwimmerinnen und Schwimmer ist», so Markus Buck. Der Chef Leistungssport von Swiss Aquatics prognostiziert deshalb, dass in Ungarn kaum Schweizer Rekorde geschwommen werden. Solche erhofft er sich dann vielmehr für die Europameisterschaften Mitte August in Rom. «Trotzdem sollte in Budapest die eine oder andere Finalteilnahme möglich sein», hofft Buck.\nDesplanches' Medaillenserie in Gefahr\n2019 war es, als Europameister Jérémy Desplanches in Gwangju als erst vierter Schweizer Schwimmer in einem WM-Pool über 50 m eine Medaille gewann. Doch im Gegensatz zum Genfer, der in Südkorea über 200 m Lagen zu Silber schwamm, hatten seine Vorgängerinnen Flavia Rigamonti und Marie-Thérèse Armentero sowie sein Vorgänger Dano Halsall auf nicht-olympischen Distanzen brilliert.\nIm Sommer 2021 war dann Desplanches in seiner Paradedisziplin über je eine Länge im Delfin-, Rücken-, Brust- und Crawl-Stil auch an den Sommerspielen in Tokio auf den Punkt bereit. Als Olympia-Dritter sicherte er sich beim vierten Gross-Event hintereinander eine Auszeichnung.\nWeit von persönlichen Bestzeiten entfernt\nEin Medaillengewinn von Desplanches in Budapest käme gleichwohl einer grossen Überraschung gleich. Nach einem Coach- und Trainingsort-Wechsel im vergangenen Herbst – er zog von Fabrice Pellerin in Nizza weiter nach Martigues zu Philippe Lucas – befindet sich der Romand noch immer auf Formsuche. Bei internationalen Meetings der letzten Wochen stellten sich zwar gewisse Fortschritte ein, allerdings nicht in erhofftem Masse. Insbesondere blieb der 27-Jährige noch immer mehrere Sekunden von seiner Bestzeit entfernt.\nDeshalb stehe für ihn die WM, so der Team-Leader weiter, klar weniger im Fokus als Rom. Trotzdem hält er fest: «Die Weltmeisterschaften bleiben für mich ein wichtiger Wettkampf, und ich will mich für einen Final qualifizieren. Dafür allerdings muss man sehr schnell sein.» Desplanches' Problem: «Ich reise nach Budapest an, ohne dass ich in dieser Saison einmal schnell geschwommen bin.» Er habe «keine Idee», wo er zeitlich stehe, so der Westschweizer.\nPonti konstant auf hohem Niveau\nGanz anders präsentieren sich die Vorzeichen bei Noè Ponti, der in den letzten Wochen und Monaten konstant stark schwamm und sich auch gegen internationale Konkurrenz gut behaupten konnte. An den gut besetzten Mare-Nostrum-Meetings stand er durchwegs in den Finals und oft auch auf dem Podest. Der 21-jährige Tessiner kann bislang auf der Langbahn weder eine Medaille an Welt- noch an Europameisterschaften vorweisen. Doch in Tokio sorgte Ponti mit Olympia-Bronze über 100 m Delfin für eine der überraschendsten Schweizer Top-3-Platzierungen.\nDie fünf weiteren Schweizer WM-Teilnehmer neben Desplanches und Ponti sind Antonio Djakovic, Roman Mityukov, Lisa Mamié, Maria Ugolkova und Sasha Touretski. Bis auf letztere haben alle anderen Selektionierten an internationalen Elite-Anlässen schon Medaillen gewonnen.\n110 m HürdenMathieu Jaquet jubelt in La Chaux-de-Fonds über EM-Limite\nTour de FranceGroenewegen Sprintsieger in Sönderborg – Van Aert bleibt in Gelb


Lernen zu lernen | Couchgelaber\nMittlerweile sind ja nun schon ein paar Tage seit dem Beginn des Studiums ins Land gegangen. Es gab bisher einige Höhen, aber auch ein ein paar Tiefen. Eine der Höhen war auf jeden Fall das Kennenlernen meiner Mitstudierenden. Ein wirklich illustres Völkchen aus unterschiedlichen Bereichen des wirtschaftlichen Lebens, mit den man viel Spaß haben kann. Ok … so viel Spaß hatten wir noch nicht zusammen, da das Lernen bis dato mehr im Vordergrund stand. Das liegt aber in der Natur der Sache, da dies ja auch ein berufsbegleitendes Studium ist und die Zeit für die lustigen Seiten des Studentenlebens doch etwas kurz kommt.\nDer Stoff ist viel und hat mich schon das Ein oder Andere mal zu dem Gedanken bewegt, ob ich wirklich das Richtige getan habe. Da der derzeitige Stoff für mich absolut neu ist und mir da auch ein bisschen die Vorbildung fehlt, fällt es mir ungleich schwerer. Meine persönlichen Ziele musste ich daher auch nach der ersten Klausur etwas nach unten korrigieren. Spannend sind die Themen allemal, aber manchmal möchte man sich einfach nur zurück lehnen und darüber diskutieren, ohne den Druck im Nacken zu haben, dass das ja alles Klausurrelevant ist.\nMan mag es kaum glauben, aber schwersten ist es mir gefallen, nach all den Jahren am Rechner, wieder mit dem Stift in der Hand längere Passagen über einen großen Zeitraum zu schreiben. Auch musste ich erst wieder lernen zu lernen und da habe ich immer noch nicht so richtig das Optimum gefunden. Aber das wird schon noch.


Sennheiser MOMENTUM True Wireless 2 - WILLYA\nSennheiser setzt mit dem MOMENTUM True Wireless 2 neue Maßstäbe in Sachen Audioqualität.\nBei True Wireless Kopfhörern geht es nicht nur um Stil und Komfort: Der neue MOMENTUM True Wireless 2 von Sennheiser ermöglicht zudem ein außergewöhnliches Klangerlebnis. Durch Verbesserungen wie Active Noise Cancellation, einer verfeinerten Ergonomie und einer hervorragenden Akkulaufzeit von sieben Stunden, die mit der Transportbox auf bis zu 28 Stunden erhöht werden kann, sorgen die hochwertig gearbeiteten Ohrhörer jederzeit für das bestmögliche Hörerlebnis. Dank wegweisender Audiotechnologie, die neue Maßstäbe in Sachen kabelloser Kopfhörer setzt, liefert der Kopfhörer außergewöhnliche Soundqualität: Sennheisers dynamische 7mm Treiber schaffen einen herausragenden Stereoklang mit tiefen Bässen, natürlichen Mitten sowie klaren, detailreichen Höhen. Das Klangerlebnis kann mühelos mit dem integrierten Equalizer und der Sennheiser Smart Control App an deine eigenen Vorlieben angepasst werden.\nDie neue Active Noise Cancellation-Funktion garantiert auch in lauten Umgebungen höchsten Klanggenuss, da sie störende Umgebungsgeräusche ausblendet. Möchte man das Umfeld besser wahrnehmen, lassen sich die Umgebungsgeräusche mit der Transparent Hearing-Funktion mit nur einem Fingertipp einblenden. Er hat eine Akkulaufzeit von sieben Stunden, die unterwegs mithilfe der mitgelieferten Transportbox auf bis zu 28 Stunden verlängert werden kann. Die hochwertig gearbeiteten Ohrhörer sind außerdem 2 mm kleiner als beim Vorgängermodell – dadurch haben sie eine bessere Passform und sind langlebiger. Zudem sind sie mit hochwertigen Details wie dem ikonischen Sennheiser Spin-Design in edler Metallic-Ausführung und vergoldeten Ladesteckern ein echter Hingucker. Neben der klassischen schwarzen Edition wird der Kopfhörer auch in einer stilvollen weißen Farbvariante erhältlich sein, mit passenden Stoffoberflächen auf der schmalen Transportbox.\nDie Touch-Steuerung ist intuitiv und lässt sich über die App individuell anpassen. So können Audio, Anrufe und Sprachassistenten wie Google Assistant oder Apple Siri mühelos per Touch gesteuert werden. Außerdem ahnt der Kopfhörer die Bedürfnisse der Nutzer voraus: Die praktische Smart-Pause-Funktion unterbricht automatisch die Audiowiedergabe, wenn die Kopfhörer entfernt werden, und setzt sie nahtlos fort, wenn sie wieder in dein Ohr eingesetzt werden.\nDer MOMENTUM True Wireless 2 wird ab April in Schwarz verfügbar sein. Die weiße Farbvariante wird zu einem späteren Zeitpunkt erhältlich sein.


12: Wichtelturnier / Tournament - 12: Wichtelturnier / Tournament - MATHEON-Kalender\n12: Wichtelturnier / Tournament\nKurzer Induktionsbeweis, dass die Nominierung für die Gewinnchance grundsätzlich egal ist: https://imgur.com/m4nhBIp.png\nHierfür habe ich zwei Lösungswege. Der erste ist durch die mMn ungeschickte Aufgabenstellung möglich. Und zwar wird in dieser nicht erklärt, wie jeder Schritt genau abläuft. Das heißt aber doch, dass das Endergebnis unabhängig hiervon sein muss, und damit kommt nur Antwort 10 infrage – „es ist völlig egal, welchen Wichtel welches Team wann wählt“.\nNeben dieser Lösung mittels vollständiger Intuition funktioniert hier aber auch der kleine Bruder davon, die vollständige Induktion – und zwar gewissermaßen in 2D, weshalb ich diese Aufgabe eigentlich extrem schön finde.\nNomenklatur: Die Teams heißen der Einfachheit halber 1 und 2. Den Zustand, dass Team 1 noch x Wichtel hat und Team 2 noch y nenne ich (x,y), die Wahrscheinlichkeit für den Gesamtsieg von Team 1 in diesem Zustand p(x,y) und die Wahrscheinlichkeit für einen Sieg des von Team 1 nominierten Wichtels in einer Runde p(Runde).\nBehauptung: Team 1 hat zu einem bestimmten Zeitpunkt M Lose insgesamt und Team 2 N Lose. Dann sei p(x,y)=M/(M+N), unabhängig von jeder Taktik, x und y.\nInduktionsanfang: Jedes Team hat noch genau einen Wichtel, die folglich M bzw N Lose haben. Dies ist also Zustand (1,1). Der Sieg des 1. Teams ist offensichtlich mit der Wahrscheinlichkeit p(1,1) = p(Runde) = M/(M+N) zu erwarten, entspricht also der Behauptung.\nInduktionsschritt 1-D: Team 1 hat noch einen Wichtel mit M Losen, und Team 2 hat y Wichtel mit insgesamt N Losen, also Zustand (1,y). Team 2 wählt den Wichtel j mit n_j Losen aus, Team 1 hat keine Wahl. In dieser ersten Runde hat Team 1 eine Gewinnchance von p(Runde)=M/(M+n_j). Mit 1-p(Runde) hat Team 1 direkt verloren, mit p(Runde) hätte Team 1 danach M+n_j Lose, Team 2 stünde bei N-n_j Losen und das Spiel ginge in die nächste Runde im Zustand (1,y-1). Wenn die Behauptung für diesen gilt, dann hätte Team1 danach eine Chance auf den Gesamtsieg von p(1,y-1) = (M+n_j)/(M+n_j+N-n_j) = (M+n_j)/(M+N). Die Wahrscheinlichkeit für den Gesamtsieg von Team 1 beträgt folglich p(1,y)= (1-p(Runde))*0+p(Runde)* p(1,y-1) = M/(M+n_j) * (M+n_j)/(M+N) = M/(M*N), was wiederum der Behauptung entspricht.\nDa die Nomenklatur beliebig ist, gilt dasselbe für vertausche Teams, also falls Team 1 noch x Wichtel hat und Team 2 noch einen. (Zustand (x,1)).\nInduktionsschritt 2-D: Team 1 hat noch x>1 Wichtel mit insgesamt M Losen und Team 2 noch y>1 Wichtel mit insgesamt N Losen – Zustand (x,y). Als gegeben dürfen in der zweidimensionalen Induktion die beiden Zustände (x,y-1) und (y,x-1) gelten. Team 1 wählt nun einen Wichtel i mit m_i Losen, 2 wieder einen mit n_j Losen. Es folgt p(Runde) = m_i/(m_i+n_j). Egal wer gewinnt, geht das Spiel in die nächste Runde, da x und y >1 sind. Falls Team 1 diese Runde gewinnt, hat es danach M+n_j Lose und Team 2 N-n_j Lose, und der Zustand ist (x,y-1). Falls Team 2 diese Runde gewinnt, hat Team 1 M-m_i Lose, Team 2 N+m_i Lose und der Zustand ist (x-1,y). Insgesamt folgt mit ein bisschen Ausklammern und Kürzen p(x,y) = (1-p(Runde)*p(x-1,y) + p(Runde)*p(x,y-1) = n_j/(m_i+n_j)*(M-m_i)/(M+N) + m_i/(m_i+n_j)*(M+n_j)/(M+N) = M/(M+N) qed.\nDiese Schlussfolgerung ist aber logisch nicht zu rechtfertigen: Die genaue Abfolge des Schrittes ist nicht erklärt. Daraus kann man vielleicht folgern, dass die Wahl der besten eigenen Entscheidung nicht von der Wahl des Gegners abhängt, aber sonst nichts. Zum Beispiel könnte die beste Wahl immer der Wichtel mit den meisten Losen sein. Dann nominieren halt beide Manschaften immer den Wichtel mit den meisten Losen, ohne sich darum zu kümmern, wen der Gegner nominiert. Das ist mit der Angabe völlig kompatibel. Aber mehr kann man daraus auf keinen Fall folgern.\nSchöner kurzer schlüssiger Beweis. Prima, gefällt! Da braucht man keine Induktion in 2D...\nAllerdings sollte man den Induktionsanfang für k=2 führen: da ist dann die "Laplace-Gewinnwahrscheinlichkeit" natürlich offensichtlich: für Mannschaft M: M/M+N für Mannschaft N: N/M+N (bei k=1 gibt es ja nur noch eine Mannschaft, das Spiel ist also vorbei!)\nAllgemein: Ist N die Anzahl der Lose von Team Blau, und setze Team Blau n Lose und Team Gelb m Lose in die nächste Paarung...\nDann ist doch Erwartungswert der Anzahl der Lose von Team Blau nach dieser beliebigen Paarungsbesetzung:\nN + n/(n+m) * m - m/(n+m) * n = N\nEs hat also keine Auswirkung wie n und m von den Teams gewählt werden.\nSprich die Wahrscheinlichkeit für Blau zu gewinnen ist gleich groß bei folgenden Paarungen:\n1. Dondo-Epso (1:11) -> Chico-Epso (5:16) -> Bilbo-Epso (6:22) -> Atto-Epso (16:22)\n2. Atto-Gumbo (16:20) -> Atto-Frodo (20:26) -> Atto-Epso (26:36)\nIm Grunde liegt hier das gleiche Problem vor, wie bei folgender "realitätsnahen" Geschichte. Ein Mathestudent lebt mit drei Nicht- Mathematikern in einer WG. Nach dem Abendessen schlägt der Mathematiker vor, per Los zu bestimmen, wer abspülen muss.\nDer Mathematiker nimmt vier Spielkarten (drei Asse und die Pik sieben).\nWer die Pik 7 zieht, der muss abspülen.\nPlötzlich entsteht ein Streit unter den Nichtmathematikern, jeder will als Erster ziehen. Der Mathematiker fragt verwundert: "wieso denn?".\nDa antwortet einer der drei anderen:" Ja, das ist doch klar, wenn ich als Erster ziehe, dann ist die Chance, dass ich Abspülen muss 1:4 und wenn ich als Zweiter ziehe schon 1:3 usw."\nDer Mathematiker versucht den Streit zu schlichten (was ihm aber leider nicht gelingt). Aber er sagt letztendlich: Na gut, ich ziehe freiwillig als Letzter".\nOb sich der mathestudent auch wundert wenn er eine Ziege und kein Auto gewinnt? Ganz so intuitiv schien mir die Aufgabe dann doch nicht.\nNein, denn er weiß, dass selbst wenn er das Tor wechselt nur mit der Wahrscheinlichkeit (n-1)/n (falls es n-1 Tore mit Ziegen und ein Tor mit Auto gibt) das Auto gewinnt (und das sind keine 100%).\nVorausgesetzt er will überhaupt das Auto (denn vielleicht ist es ja ein Euro 4 Diesel und wenn er in Stuttgart studiert, dann hat er ein Problem).


Ollars Ulla - Rock Leinen - Noka - black green schwarz olivgrün, ollars ulla webshop deutschland, ollars ulla shop deutschland, ollars ulla webshop deutschland | Pigmento Kunst & Design\nDas schwedische Modelabel Olar s Ulla wurde 1999 ins Leben gerufen mit einer Vision,... mehr\nProduktinformationen "Ollars Ulla - Rock Leinen - Noka - black green schwarz olivgrün"\nDas schwedische Modelabel Olars Ulla wurde 1999 ins Leben gerufen mit einer Vision, einzigartige, farbenprächtige und nachhaltige Kleidung für aussdrucksstarke Frauen zu kreieren.\nDie Designerin von Olars Ulla, Ulla Simonsson lebt und arbeitet auf einem alten Hofgut aus dem 17. Jahrhundert, der Olars Farm. Seit ihrer Geburt ist diese Farm Ihre Heimat, daher auch der Name Olars Ulla.\nIm Kern ist Olars Ulla ein Familienunternehmen, Ulla Simonsson setzt dieses Tradition nun mit Kleidung fort.\nIhre Intuition für Ihre Kreationen erhält Ulla Simonsson von diesem zauberhaften Ort. Alles beginnt mit diffusen Farben und Formen, die sich später als Skizzen und Muster manifestieren. Wenn Ihre Kreationen so werden, wie sie es möchte, fühlt sie sich vom kreativen Prozess übermannt und die Skizzen scheinen wie von selbst aus ihr zu fließen. Die Produktion der besonderen Kleidung findet ausschließlich in Europa statt.\nOllars Ulla – hochwertige Kleidungsstücke mit zauberhaftem Charakter!\nHersteller: Ollars Ulla\nWeiterführende Links zu "Ollars Ulla - Rock Leinen - Noka - black green schwarz olivgrün"\nKundenbewertungen für "Ollars Ulla - Rock Leinen - Noka - black green schwarz olivgrün"\nElsewhere - Jacke Anna Cardigan - black schwarz\nOllars Ulla - Rock Leinen - Noka - black green schwarz olivgrün, ollars ulla webshop deutschland, ollars ulla shop deutschland, ollars ulla webshop deutschland


Stuttgart, 9. Mai 2019. Zum internationalen Tag der Pflege am 12. Mai ruft die Diakonie Württemberg zur gesellschaftlichen Wertschätzung der Pflege auf. „Es muss im Bewusstsein aller verankert sein, dass Pflegekräfte einen unverzichtbaren Dienst leisten und wir diesen Einsatz gemeinschaftlich finanzieren müssen“, sagt Oberkirchenrat Dieter Kaufmann, Vor-standsvorsitzender des Diakonischen Werks Württemberg. Es brauche den gesellschaftli-chen Konsens darüber, dass Aufwendungen für mehr Personal, bessere Arbeitsbedingungen und mehr Zeit für Menschen in der Kranken- und Altenpflege nicht nur zu Lasten der Pflege-bedürftigen gehen dürfen. „Es kann nicht sein, dass jede Tarifsteigerung und jede leichte Ver-besserung der Personalsituation in der Pflege nur die Pflegebedürftigen und ihre Angehörigen stemmen müssen“, sagt Kaufmann.\nPflegefachkräfte von Diakonie ambulant kümmern sich täglich um akut Kranke und Menschen im oberen Murrtal, die auch dauerhaft auf Pflege angewiesen sind. Unsere therapeutischen Praxen der Ergotherapie, Logopädie und Physiotherapie sind eine wichtige Ergänzung des Versorgungssystems. „Ohne den enormen Einsatz der überwiegend professionellen Fachkräfte könnte unser Gesundheitswesen gar nicht funktionieren, auch die ärztliche Versorgung wäre nicht möglich, wenn es nicht kom-plementäre pflegerische und therapeutische Angebote geben würde“, sagt Thomas Nehr, Vorstand von Diakonie ambulant.\nUm aus diesem Dilemma herauszukommen, fordert die Diakonie, die Pflegeversicherung mit-telfristig neu zu justieren. „Bisher haben wir das System einer zusätzlichen Versicherung mit einer großen Eigenbeteiligung der Betroffenen. Dies führt bei allen Menschen mit hohem Ver-sorgungsbedarf zu einer überproportionalen Belastung. Die Angst, im hohen Alter von der Sozialhilfe abhängig zu werden, wächst. Dieses Problem lösen wir politisch nur durch eine völlige Neugestaltung der Pflegeversicherung“, ist Armbruster überzeugt.\nDie Diakonie Württemberg kritisiert aber, dass die Bundesregierung eine Anschubfinanzierung für die Pflegeschulen bisher ablehnt. Diese müssen sich vollkommen neu aufstellen. „Die Be-rufereform verlangt sowohl den Schulen als auch von den Ausbildungsbetrieben viel ab, zu-mal die gesetzlichen Anforderungen an die theoretische und praktische Ausbildung steigen. Das ist gut so, aber auch in der Ausbildung ist eine bessere Qualität nur mit dem Einsatz einer besseren Finanzierung zu erreichen“, sagt Eva-Maria Armbruster. Die Diakonie fordert des-halb von der Bundesregierung, der Landesregierung und den Pflegekassen die Einführung der Ausbildung mit ausreichenden Zuschüssen auszustatten. „Besonders in den ersten fünf Jahren der Reform werden wir viel Geld in die Hand nehmen müssen, um gut ausgebildete und gut motivierte neue Mitarbeiter in den Pflegeeinrichtungen beschäftigen zu können.“\nDie Diakonie Württemberg ist die soziale Arbeit der Evangelischen Landeskirche in Württemberg und der Freikirchen. Das Diakonische Werk Württemberg mit Sitz in Stuttgart ist ein Dachverband für 1.400 Einrich-tungen mit fast 50.000 hauptamtlichen und 35.000 ehrenamtlichen Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern. Sie begleiten Kinder, Jugendliche und Familien, Menschen mit Behinderungen, alte und pflegebedürftige Men-schen, Arbeitslose, Wohnungslose, Überschuldete und andere Arme, Suchtkranke, Migranten und Flüchtlin-ge sowie Mädchen und Frauen in Not. Täglich erreicht die württembergische Diakonie über 200.000 Men-schen. Das Diakonische Werk Württemberg ist ebenfalls Landesstelle der Internationalen Diakonie, Brot für die Welt, Diakonie Katastrophenhilfe und Hoffnung für Osteuropa.\nBundesweit sind rund 525.000 hauptamtlich Mitarbeitende und etwa 700.000 freiwillig Engagierte in der Dia-konie aktiv. Der evangelische Wohlfahrtsverband betreut und unterstützt jährlich mehr als zehn Millionen Menschen in Deutschland.\nGut zu wissen: Fakten zur Pflege\nDeutschland wird immer älter. Während 2013 etwa 4,4 Millionen Menschen 80 Jahre und älter waren, werden es 2050 – so schätzen es Experten – fast 10 Millionen sein.\nMit dem Alter steigt das Risiko, pflegebedürftig zu werden: Im Dezember 2017 waren in Deutschland 3,4 Millionen Menschen pflegebedürftig. Nach wie vor werden die meisten pflegebedürftigen Menschen - 2,59 Millionen - zu Hause versorgt. In Alten-pflegeheimen leben 818.000 Menschen.\nIn der Pflege arbeiten derzeit in Deutschland knapp 1,15 Millionen Menschen. Bun-desweit gibt es 14.100 ambulante Pflegedienste und etwa 14.500 Pflegeheime. Diako-nische Träger unterhalten 1.756 ambulante Pflegedienste und Beratungsstellen sowie 2.755 Altenpflegeheime mit mehr als 153.000 hauptberuflichen.\nQuellen: Statistisches Bundesamt ,Pflegestatistik 2017 und Einrichtungsstatistik 2016 der Diakonie Deutschland


Brust oder Flasche – verändert sich dadurch der Geschmackssinn des Babys?Frau Schmidt*) schüttelt den Kopf. Schon wieder rührt ihre Tochter Marie den Fisch, der lecker zubereitet auf dem Teller liegt, nicht an. Ihr Sohn Markus hingegen freut sich über die zusätzliche Portion, die er essen darf. „Ich habe beide Kinder gestillt. Und während der Stillzeit habe ich mich ausgewogen ernährt, damit auch meine Kinder schon früh möglichst viele unterschiedliche Aromen kennenlernen und eben später lieber gesunde Sachen essen“, erzählt Frau Schmidt. Wie sie denken viele Frauen. Weit verbreitet ist die Vorstellung, dass alles das, was die Mutter isst, auch durch die Muttermilch auf das Kind übertragen wird.\nTrinken Babys à la carte?\nAber trifft das zu? Kann die stillende Mutter durch ihre Ernährung bestimmen, was in der Muttermilch enthalten sein soll? Trinken Babys sozusagen à la carte? „Wir sind selbst erstaunt, wie wenig bisher darüber bekannt ist, welche Geruchs- und Geschmacksstoffe tatsächlich in die Muttermilch übergehen“, sagt Professorin Dr. Andrea Büttner. Ihre Nachwuchsforschungsgruppe an der Universität Erlangen wurde in den letzten fünf Jahren vom Bundesministerium für Bildung und Forschung (BMBF) gefördert. Mit ihren Kollegen und Kolleginnen erforscht sie, welchen Einfluss die mütterliche Ernährung auf die Zusammensetzung der Muttermilch haben kann. Erste Ergebnisse zeigen, dass nicht alles so ist wie vermutet. So gehen bestimmte typische Geruchsstoffe nicht automatisch in die Muttermilch über. Ein Beispiel: In einer Studie von Büttner haben stillende Frauen Fischölkapseln ergänzend zu ihrer normalen Ernährung zu sich genommen. Diese Fischölkapseln enthalten viele Omega-3-Fettsäuren und gelten deshalb als gesundes Nahrungsergänzungsmittel. Anschließend untersuchte die Erlanger Forscherin, ab welchem Zeitpunkt die typischen Aromastoffe in den Proben der Muttermilch messbar sind. Das Ergebnis überraschte alle: Die Milch blieb unverändert, egal ob die Frauen Fischölkapseln zu sich nahmen oder nicht. „Die für den fischigen Geruch und Geschmack verantwortlichen Stoffe reichen anscheinend nicht aus bzw. werden durch die Mutter so weit abgebaut, dass sie nicht in relevanten Mengen in die Milch gelangen“, erklärt Büttner.\nBei der Untersuchung der Proben haben sich die Forscher und Forscherinnen nicht nur auf Messapparaturen verlassen, die geringste Mengen einer Substanz chemisch nachweisen können, sondern auch auf trainierte Nasen von Aromaexperten. Denn oftmals kann ein Cocktail von Stoffen, die einzeln nicht geruchsaktiv sind, zusammen zu unerwarteten Geruchserlebnissen führen.\nWas passiert mit der Milch beim Lagern?\nViele Mütter pumpen ihre Milch ab und lagern sie. Für das Kind ist das nicht schädlich.Fast zufällig hat die Nachwuchswissenschaftlerin gelagerte Proben von Muttermilch untersucht. Sie bemerkte einen typischen „metallisch-fischigen“ Geruch. Muttermilch, die länger als drei Tage im Kühlschrank oder zwei Monate im Gefrierfach aufbewahrt wird, weist diesen besonderen Geruch mit einer „schweißigen“ und „ranzigen“ Note auf, so die professionelle Beschreibung des Bouquets. „Erwachsene würden sich wahrscheinlich übergeben, wenn sie das trinken müssten“, sagt Büttner, die auch ab und zu an den Proben schnüffelt. Ursache für diesen Geruch ist ein ganz gewöhnlicher Abbauprozess, den Fachleute als Oxidation umschreiben: Die Fette in der Muttermilch werden trotz der Kühlung langsam abgebaut. Eine bestimmte Gruppe dieser abgebauten Substanzen verursacht dann den für uns unangenehmen Geruch. Die Wissenschaftlerin gibt aber auch gleich Entwarnung: „Die gelagerte Milch ist vermutlich nicht schädlich für das Kind.“ Viele berufstätige Mütter pumpen ihre Milch ab, lagern sie kühl oder frieren sie ein und füttern das Baby später damit. Auch Mütter von „Frühchen“ müssen ihre abgepumpte Milch oft zwischenlagern, bevor sie ihr Kind damit füttern können. Und generell lassen sich die Babys die so gelagerte Milch auch ungerührt schmecken. Ein Hinweis dafür, dass bestimmte Vorlieben oder Abneigungen bei Babys nicht, wie bisher angenommen, angeboren sind, sondern erst im Laufe der ersten Wochen und Monate ausgebildet werden.\nEinfluss auf spätere Ernährung?\nIst das einer der Gründe, warum Markus den Fisch mag und Marie nicht? Vielleicht. Frau Schmidt war berufstätig, als sie Markus noch stillte. Sie hat die Milch abgepumpt und gelagert. Daran gerochen hat sie nie. „Es kann sein, dass sich der Geruchs- und Geschmackssinn bei Markus durch den Verzehr gelagerter Milch anders entwickelt hat als bei seiner Schwester. Vielleicht mag er deshalb Fisch und sie nicht“, erklärt Büttner.\nNach dem Fischöl untersuchen die Wissenschaftler jetzt weitere Aromen aus Lebensmitteln und inwiefern sie sich in der Muttermilch wiederfinden. Eukalyptusaromastoffe, wie sie gerne in der Erkältungszeit eingenommen werden, können beispielsweise, je nach Dosierung, in die Muttermilch übergehen. „Es gibt noch viele Substanzen, die wir untersuchen wollen, besonders auch im Hinblick auf die Prägung des Geschmackssinns und eine spätere gesunde Ernährung“, plant Büttner. „Dank der BMBF-Förderung konnten wir in den vergangenen fünf Jahren eine solide Grundlage schaffen für unsere zukünftige Forschung.“\nFür ihre Forschungsarbeiten zur langfristigen kindlichen Prägung durch das Stillen wurden Büttner und ihr Team kürzlich mit dem Nutricia-Wissenschaftspreis 2013 ausgezeichnet.\nDas Bundesministerium für Bildung und Forschung (BMBF) hat im bundesweiten Wettbewerb „Molekulare Grundlagen der humanen Ernährung“ selbstständige Nachwuchsgruppen gefördert. Qualifizierte Nachwuchswissenschaftlerinnen und -wissenschaftler hatten mit dem Fördergeld die Möglichkeit, sich mit einer eigenen Arbeitsgruppe in der internationalen Wissenschaft zu etablieren. Gefordert war, bisher ungeklärte Forschungsfragen mit neuartigen Ansätzen zu beantworten.\nDie Arbeitsgruppe um Andrea Büttner war eine von sieben Nachwuchsgruppen und erforscht unter anderem die geruchs- und geschmacksaktiven Stoffe in der Muttermilch. Sie wurde hierfür ab 2007 für fünf Jahre mit insgesamt 1,5 Millionen Euro vom BMBF unterstützt. Seit Juni 2013 ist Andrea Büttner Professorin für Lebensmittelchemie am Lehrstuhl für Lebensmittelchemie der Universität Erlangen-Nürnberg.\nFax: 09131 85-22587


Aikan Whisky French Malt Collection Batch #1, 54,95 € - Weinquelle Lühmann\nWhisky / / Exoten / / Aikan\nArtikel: Aikan Whisky French Malt Collection Batch #1\nFass: Zunächst für 1 Jahr in ausgewählten französischen Eichenfässern in der Bretagne, Frankreich gereift. Danach erfolgt eine zweite Reifephase von 2 Jahren in ehemaligen Rumfässern im tropischen Klima von Martinique.\nCharakteristik: Die besondere Reife beschert diesem Aikan Whisky eine einzigartige Konzentration von Aromen sowie seine schöne Bernsteinfarbe. Auch der sogenannte „Angel’s Share“ ist einmalig, fast 10% pro Jahr auf Martinique, im Vergleich zu 1,5% in Frankreich!\nFazit eines internationalen Spirituosen-Experten: Ein echter Single Malt, sehr fruchtig und schmackhaft mit einzigartigen Noten von Gewürzen, Schokolade und interessanten holzigen Noten.\nAroma: Reichhaltig und einladend in der Nase, öffnen sich Noten von Orangenblüte, Muskatblüte und intensiver Muskatnuss mit fruchtigen Akzenten von Zitrusfrüchten und Beeren (Brombeere, Erdbeere). Danach stellen sich würzige und herbe Aromen ein, kombiniert mit Quitten, Zitrone und tropischen Früchten (Physalis, Passionsfrucht und Papaya).\nGeschmack: Intensiv und geschmeidig am Gaumen mit Erinnerungen an die fruchtigen und würzigen Noten in der Nase. Es offenbart sich ein noch schmackhafteres Profil, mit schönen Noten von gerösteten Nüssen und Zimt, alle von Ahornsirup umhüllt.\nAbgang: Lang anhaltend und schmackhaft mit Noten von Aprikose, Orangenzeste, roten Beeren, Vanille, Malz und Lebkuchen.\nAIKAN bedeutet „Hochzeit“ in Arawak - der Sprache der ersten Einwohner von Martinique. Die Marke AIKAN trägt diesen Namen, da sie mit ihren individuellen Whisky-Abfüllungen die Verbindungen zwischen 2 Klimazonen (gemäßigt in Schottland - tropisch auf Martinique), 2 Kontinenten (Europa und Amerika) und 2 Welten (Rum und Whisky) symbolisiert.\nUnternehmen: BCMB Alba\nAnschrift: Mbe 243 Mangot Vulcin, 97288 Le Lamentin, Martinique\nAnschrift: Weihersfeld 45, 41379 Brüggen, Germany


Am 15.05.2017 findet in der Lehrgemeinschaft Marzahn wieder der jährliche Jahresregeltest statt. Alle Schiedsrichterinnen und Schiedsrichter, die auch in der kommenden Saison weiter als Schiedsrichter/in gemeldet sein und weiterhin tätig sein wollen, müssen diesen in einer der Lehrgemeinschaften ablegen. Weitere Termine können auf der Homepage des Berliner Fußball-Verbandes eingesehen werden. Wir wünschen allen Schiedsrichterinnen und Schiedsrichtern das bestmögliche Ergebnis.\nHerzlich Willkommen Malte Reiß 06.05.2017\nWir freuen uns Malte Reiß in der Schiedsrichtergemeinschaft von Eintracht Mahlsdorf begrüßen zu dürfen, der aus einem anderen Landesverband zu uns gewechselt ist. Er konnte bereits seine ersten Spiele in Berlin leiten. Wir wünschen ihm viel Spaß und Erfolg sowie allzeit "Gut Pfiff".\nNachbetreuungs-Lehrgang 001 21.01.2017\nDer erste Nachbetreuungs-Lehrgang im neuen Jahr startet am 21.01.2017. Er richtet sich an alle Schiedsrichter-Neulinge, die bereits 5 Spiele geleitet und noch keinen Nachbetreuungslehrgang besucht haben und soll in der Zeit von 09:00 bis 15:00 Uhr im Sportforum Hohenschönhausen stattfinden. Wir wünschen allen Beteiligten viel Spaß.\nEs erfolgt eine persönliche Einladung. Bitte nicht ohne Einladung zu diesem Lehrgang erscheinen.\nDie Schiedsrichtergemeinschaft des BSV Eintracht Mahlsdorf wünscht allen ein frohes und erholsames Weihnachtsfest!\n42. Ewald-Regely-Turnier 01.12.2016\nAuch im kommenden Jahr findet wieder das Ewald-Regely-Turnier statt. Diesmal zum 42. mal. Organisiert wird es vom letztjährigen Gewinner der Lehrgemeinschaft Wedding/Oslo.\nStartschuss oder besser gesagt der Startpfiff fällt am 21.01.2017 um 09:00 Uhr in der Sporthalle in der Sömmeringstraße in Charlottenburg.\nDie Abendveranstaltung findet dieses Jahr wieder im Hotel Park Inn by Radisson am Alexanderplatz statt. Diese beginnt um 19:00 Uhr, der Einlass um 18:00 Uhr.\nDie Gruppenauslosung hatte folgendes ergeben:\nKreuzberg, Weißensee, Zehlendorf/Steglitz, Neukölln, Tempelhof, Marzahn, Wedding/Oslo (TV)\nSpandau, Reinickendorf, Treptow, Pankow, Charlottenburg, All Star-Team\nSchiedsrichter/innen des Turniers werden Franziska Koch, Angela Hahn und Sabrina Frischmuth sein. Wir wünschen Ihnen dabei viel Spaß!\nAm Turnier können die Schiedsrichter/innen ihrer jeweiligen LG teilnehmen. Wendet euch dazu bitte an eure LG-Leitung. Zuschauer sind natürlich gerne gesehen und herzlich eingeladen.\nZur Abendveranstaltung benötigt man eine Eintrittskarte. Diese kostet 35 Euro pro Person und einige Karten können noch auf der Seite der LG Wedding/Oslo erworben werden. Darin enthalten sind Buffet, Disc-Jockey und alkoholfreie Getränke.\nDer BSV Eintracht Mahlsdorf wünscht den Schiedsrichterinnen und Schiedsrichtern, Zuschauern, Gästen und allen Beteiligten viel Spaß sowie den LGs maximalen Erfolg.\nAbgang Felix Opolka 16.11.2016\nBereits nach kurzer Zeit, muss Felix Opolka aus privaten Gründen wieder verlassen und beendet seine Schiedsrichtertätigkeit. Wir wünschen Ihn für die Zukunft viel Erfolg und alles Gute!\nWillkommen Jeremy Jarsetz! 26.10.2016\nWir freuen uns, dass wir Jeremy Jarsetz im Schiedsrichterteam von Eintracht Mahlsdorf begrüßen dürfen. Wir wünschen dir eine erfolgreiche Zukunft und allzeit den richtigen Pfiff!\nSchiedsrichterassistenten- und Futsal-Schulung 17.10.2016\nVom SR-Lehrstab werden dieses Jahr zwei Schiedsrichterassitenten-Schulungen sowie Schulungen zu den Fusal-Regeln für Schiedsrichter angeboten.\nAm 22.09.2016 (Donnerstag) um 18:00 Uhr\nAm 17.10.2016 (Montag) um 18:00 Uhr\njeweils in der Paul-Heyse-Straße 25 in 10407 Berlin\nAm. 07.09.2016 (Mittwoch) beim BFV um 18:00 Uhr\nim Haus des Fußballs, Humboldstr. 8a, 14193 Berlin\nAm 22.09.2016 (Donnerstag) 18:00 Uhr\nin der Paul-Heyse-Straße 25 in 10407 Berlin\nEine vorige Anmeldung beim jeweiligen Schiedsrichter-Ansetzer ist erforderlich.\nWir gratulieren unseren Schiedsrichtern\nEnrico Carow zum Aufstieg in die Bezirksliga\nDavid Dahlhaus zum Aufstieg in die Kreisliga A.\nBeide werden in der kommenden Saison auch weiterhin Mitglieder der Fördergruppe 2 unter Leitung von Philipp Kutscher und Oliver Nitschke sein.\nAuf dem weiteren Werdegang wünschen wir viel Erfolg und allzeit Gut Pfiff!\nHerzlichen Glückwunsch Felix Opolka! 07.05.2016\nWir gratulieren Felix Opolka ganz herzlich zur bestandenen Schiedsrichterprüfung und heißen ihn im Team der Eintracht willkommen.\nViel Erfolg und allzeit Gut Pfiff!\nWir möchten alle Schiedsrichter darauf hinweisen, dass diesen Monat wieder der Jahresregeltest stattfindet. Um weiterhin als Schiedsrichter aktiv sein zu können, muss jeder Schiedsrichter diesen Test in einer der Lehrgemeinschaften absolvieren.\nHier können alle noch kommenden Termine eingesehen werden.\nLernmaterial gibt es ebenfalls auf der Seite des Berliner Fußball-Verbandes. Und zwar hier und hier.\nDie beiden PDF-Dateien sind auch unter folgendem Link zu finden:\nWir wünschen allen Schiedsrichterinnen und Schiedsrichtern viel Erfolg!\nUpdate "FINAL COUNTDOWN" 04.03.2016\nWie bereits berichtet (siehe unten) hat der Berliner Fußball-Verband in Zusammenarbeit ein Fußballstück erarbeitet. Am 19.03.2016 ab 14:00 Uhr soll dieses Fußballstück im Rahmen des 11mm-Filmfestivals im Kinoy Babylon kostenlos aufgeführt werden. Der Eintritt ist somit frei.\nEmpfehlenswert ist das Stück meiner Meinung nach vor allem für Spieler, Trainer und Spielereltern sowie alle Fußballliebhaber.\nUm vorige Anmeldung wird gebeten:\nSchiedsrichter-Anfänger-Lehrgang Nr. 167 03.03.2016\nIm April bietet der BFV wieder einen neuen Schiedsrichter-Anfänger-Lehrgang an. Dieser soll teils als Seminar und teils Online über das DFB Portal erfolgen. Voraussetzungen sind daher eine private Mailadresse sowie der Zugang zum internet und die Möglichkeit des Abspielens von Videos/Präsentationen. Ebenfalls müssen interessierte Personen bis zum 31.12 mindestens 14 Jahre alt sein.\nDer Lehrgang findet Samstag, 9. April bis Sonntag, 24. April 2016 statt.\nDarin enthalten sind eine Vorbesprechung am 9. April, Theorieseminare am 9., 10., 23. und 24. April (jeweils von 09:00 bis ca. 15:00 Uhr) sowie eine Theorieprüfung am 24. April 2016 und eine Praxisprüfung (Laufprüfung). Die Zeit zwischen den Wochenenden ist als Zeit zum Selbststudium gedacht.\nDie Theorieseminare sowie die Vorbesprechung finden beim SSC Südwest in der Lessingstraße 5-8, 12169 Berlin statt.\n(vgl. Atmliche Mitteilung des BFV vom 03.03.2016 Nr 34)\nSolltest du Interesse an der Teilnahme haben und Schiedsrichter werden wollen oder weitere Informationen benötigen, wende dich doch bitte an unsere Schiedsrichter Kontaktperson:\nDavid Dahlhaus (tel.: 015234337184)\nSchiedsrichter können kein Fußball spielen? 29.01.2016\nSchiedsrichter können kein Fußball spielen? Falsch gedacht!\nMorgen startet das 41. Ewald Regely Gedächtnisturnier in der Sporthalle Charlottenburg, Sömmeringstraße 11-27; 10589 Berlin. Beginn ist 09:00 Uhr.\nAusrichter dieses Jahr ist die LG Wedding/Oslo, welche letztes Jahr den Titel erringen konnte.\nEs spielen die einzelnen Lehrgemeinschaften der Berliner Schiedsrichter gegeneinander. Für die LG Marzahn gehen auch zwei Schiedsrichter unseres Vereins an den Start. Wir wünschen Enrico Carow und David Dahlhaus Hals- und Beinbruch sowie der LG Marzahn viel Erfolg. Alle Personen sind herzlich dazu eingeladen, sich das Turnier anzusehen.\nWie jedes Jahr gibt es auch eine abendliche Festveranstaltung. Diese findet diesmal im Scandic Berlin Potsdamer Platz statt und startet um 19:00 Uhr.\nAllen Teilnehmern und Zuschauern viel Spaß!\n"Das ist Diskriminierung du Spast" 25.01.2016\nHeute hatten einige Schiedsrichter des Vereins das Glück sich die Vorstellung "Final Countdown. Ein Fußballstück" angucken zu dürfen. Ein sehr schönes Bühnenstück, welches vom Fußballspiel an sich handelt und vom THEATER IM PALAIS in Zusammenarbeit mit dem Berliner-Fußballverband zum Thema Gewaltprävention entstanden ist. Auf jeden Fall empfehlenswert für Trainer, Eltern, Betreuer und viele weitere. Eine Buchung für den eigenen Sportverein oder die Schule ist ebenfalls möglich.\nNähere Informationen unter: http://www.theater-im-palais.de/final-countdown/.\nEin erfolgreiches Jahr 2016 01.01.2016\nDie Schiedsrichtervereiningung des BSV Eintracht Mahlsdorf wünscht allen ein erfolgreiches Jahr 2016!\nWir gratulieren Martin Hagedorn und Daniel Perlenfein ganz Herzlich zur bestandenen Schiedsrichterprüfung. Wir freuen uns sie im Team der Eintracht Schiedsrichter begrüßen zu dürfen und wünschen ihnen eine lange, erfolgreiche Laufbahn und stets den richtigen Pfiff.\nDamit befinden sich nun 8 amtierende Schiedsrichter bei der Eintracht und wir würden uns über weitere Unterstützung sehr freuen.\nAufnahme in die FG2 05.09.2015\nWir gratulieren unseren Schiedsrichtern Enrico Carow und David Dahlhaus ganz herzlich zum Bestehen des Regeltests und der Laufprüfung im Rahmen der Sichtung für die Schiedsrichter Fördergruppe 2 (FG2) und der damit verbundenen Aufnahme. Wir wünschen ihnen weiterhin alles Gute und viel Erfolg sowie allzeit Gut Pfiff!\nDiesen Monat startet die neue Saison. Wir wünschen allen Schiedsrichterinnen und Schiedsrichtern viel Erfolg und allzeit "Gut Pfiff".\nBitte beachtet die neuen Regeln zum Wechselvorgang. Ab der Saison 2015/2016 dürfen im Herrenbereich ab der Bezirksliga abwärts und bei den Frauen ab der Landesliga abwärts fünf Spieler eingewechselt werden. Ebenfalls ist der Wiedereinsatz vorher ausgetauschter Spieler(innen) zulässig. Ebenso gilt diese Regelung für den kompletten Jugendbereich.\nRegeltests diesen Monat 01.05.2015\nDiesen Monat findet wieder der jährliche Regeltest für alle Schiedsrichter Berlins statt. Dieser wird in den einzelnen Lehrgemeinschaften abgelegt. Eine Auflistung der Termine ist unter http://berliner-fussball.de/spielbetrieb/schiedsrichter/termine/ zu finden.\nEine Hilfe und eine super Vorbereitung sind die Fragen, welche unter http://berliner-fussball.de/spielbetrieb/schiedsrichter/infos-downloads/ (bei Sonderaktion) zu finden sind.\nAlso, bitte vergesst nicht die Lehrgemeinschaft diesen Monat zu besuchen und den Test abzulegen.\nWir wünschen allen Schiedsrichterinnen und Schiedsrichtern viel Erfolg und ein optimales Ergebnis!\n40. Edwald Regely Turnier 10.01.2015\nHeute fand das 40. Edwald Regely Turnier in der Bobo Fuego Fußballarena statt. Ausrichter war dieses Jahr die Lehrgemeinschaft Weißensee. Dieses Jahr ging der Sieg an die Lehrgemeinschaft Wedding/Oslo, welche damit das 41. Edwald Regely Turnier ausrichten wird.\nDie abendliche Festveranstaltung im Park Inn Hotel war ebenfalls ein voller Erfolg und sowohl das Turnier als auch die Abendveranstaltung bereiteten allen Beteiligten viel Spaß und Freude und ich freue mich schon auf das nächste Jahr.\nHerzlichen Glückwunsch an Felix Höpel 29.10.2014\nDer Verein gratuliert unserem neuen Schiedsrichter Felix Höpel zum erfolgreichen bestehen des Lehrgangs.\nWir wünschen ihm allzeit gut Pfiff und eine erfolgreiche Schiedsrichterlaufbahn.\nDu wolltest schon immer wissen, wie es ist, Fußball einmal von der anderen Seite zu erleben?\nDu willst aktiv Spaß am Fußball haben und dafür sogar noch eine Aufwandsentschädigung erhalten?\nDu willst dich für ein faires und regelgerechtes Spiel einsetzen?\nDann bist Du genau der richtige Schiedsrichter!\nAuch im zweiten Halbjahr dieses Jahres findet wieder ein Schiedsrichter-Anfängerlehrgang statt. Die einzige Vorraussetzung ist, dass Du bis zum 31. Dezember 2014 mindestens 14 Jahre alt bist. Die Lehrgänge sind nach Regionen aufgeteilt, so findet beispielsweise der Lehrgang für die Region Ost (Treptow/Köpenick, Marzan/Hellersdorf, Lichtenberg) in der Paul-Heyse Straße 25, 10407 Berlin (Berliner TSC), vom 09. Juli bis zum 13. Juli 2014 statt. Selbstverständlich ist auch in den anderen 3 Regionen die Lehrgangsnähe gewährleistet.\nWenn Du also Interesse hast, in weniger als einer Woche zum Schiedsrichter zu werden oder noch weitere Informationen benötigst, dann melde Dich doch bitte schleunigst bei unserer Schiedsrichter Kontaktperson David Dahlhaus unter der Telefonnummer 015123300559 oder über die bei "Kontakt" angegebenen Daten.\nAußerdem möchten wir darüber informieren, dass es am 25.05.2014 die Möglichkeit gibt, einen Regelkunde-Ausweis bei uns im Vereinsheim zu erwerben. Die Veranstaltung findet im Vereinsheim am Rosenhag statt und geht von ca. 09:00 Uhr bis spätestens 15:00 Uhr. Nähere Informationen hierzu werden noch veröffentlicht.\nPrüfungen im Monat Mai 01.05.2014\nDiesen Monat ist es wieder an der Zeit für den schriftlichen Jahresregeltest, der in den Lehrgemeinschaften abgelegt wird. Wir wünschen allen Schiedsrichterinnen und Schiedsrichtern dabei viel Erfolg!\nDie letzte Möglichkeit den Test abzulegen, stellt der Nachholtermin am 14.06.2014 um 10:00 Uhr in der BFV-Geschäftsstelle, Raum 201, dar.\nWeitere Termine für die Leistungsprüfungen 2014 können den amtlichen Mitteilungen des BFV entnommen werden.\n1. Schiedsrichter-Online-Lehrgang 27.02.2014\nNur für kurze Zeit gibt es jetzt die Möglichkeit sich zum ersten Schiedsrichter-Online-Lehrgang anzumelden. Jetzt schnell anmelden und durch eigenständiges Lernen Schiedsrichter werden.\nFür diesen Lehrgang musst Du zusätzlich folgende, besondere Vorraussetzungen erfüllen:\n- mit dem PC umgehen können\n- einen Internetzugang besitzen\n- die Möglichkeit zum Abspielen von Videodateien haben\nDa es nicht gänzlich online geht, musst Du an 3 Terminen (27.02.2014/08.03.2014/15.03.2014) im Friedrich-Ludwig-Jahn-Sportpark (Cantianstraße 24, 10437) anwesend sein.\nWenn wir Dein Interesse geweckt haben oder Du noch Fragen hast, melde Dich bei unserer Schiedsrichter-Kontaktperson David Dahlhaus unter der Nummer 015123300559.\nKlassentagung der Senioren- und Altligaschiedsrichter 18.02.2014\nAm Dienstag, den 18. Februar 2014, findet um 19:00 Uhr die Klassentagung der Senioren- und Altligaschiedsrichter für Groß- und Kleinfeld statt.\nTagungsort ist das Haus des Berliner Fussball-Verbandes, Raum 201. (Humboldstraße 8a, 14193 Berlin)\nUnter anderem werden Themen wie "Spielbericht Online" und "Schiedsrichter der Zukunft" behandelt.\nFrohes neues Jahr 01.01.2014\nFür das Jahr 2014 wünschen wir allen Schiedsrichterinnen und Schiedsrichtern "Gut Pfiff" und viel Erfolg.\nSchiedsrichterlehrgänge und Schiedsrichterobleute Tagung 19.11.2013\nWie geplant, fand am 14. November die Schiedsrichterobleute Tagung des Berliner Fußball-Verbandes statt.\n- Werbung neuer Schiedsrichter\n- Die Ausbildung neuer Schiedsrichter in den Lehrgängen\n- "Nachbetreuungslehrgänge" für neu ausgebildete Schiedsrichter\n- Die Aufgabe der Schiedsrichterobleute\n- Die Durchführung von Lehrgängen für einen Regelkunde-Ausweis\nAußerdem finden ab Januar 2014 wieder Schiedsrichter-Anfänger-Lehrgänge statt. Genauere Daten, wie Ort, Datum und Uhrzeit, stehen bereits fest. Wer Interesse hat, Schiedsrichter zu werden oder genauere Informationen zu den Lehrgängen benötigt, kann sich unter der Telefonnummer 015123300559 melden.\nWir wünschen allen Schiedsrichterinnen und Schiedsrichtern weiterhin "Gut Pfiff"!\nDie Schiedsrichteransetzungen sind aktualisiert worden (DFB-Net)\nEinladung Vereins-Schiedsrichterobleute beim BFV 02.11.2013\nhiermit lädt Euch der Schiedsrichterausschuss des Berliner Fußball-Verbandes sehr herzlich zu\neiner Tagung ein.\nIm letzten Jahr hatten wir auf den beiden erfolgreichen Tagungen vereinbart, dass der\nSchiedsrichterausschuss jährlich zu einer Tagung einlädt. An diese Vereinbarung möchten wir\nuns halten. Aus Kapazitätsgründen bieten wir auch in diesem Jahr zwei Termine an:\nMittwoch, 13. November 2013, 18:00 Uhr für die Vereine der Bezirke:\nSpandau, Charlottenburg-Wilmersdorf, Reinickendorf (Region West);\nFriedrichshain-Kreuzberg, Mitte und Pankow (Region Nord)\nDonnerstag, den 14. November 2013, 18:00 Uhr für die Vereine der Bezirke:\nNeukölln, Tempelhof, Zehlendorf-Steglitz (Region Süd);\nLichtenberg, Marzahn, Treptow-Köpenick (Region Ost)\nBeide Veranstaltungen finden im Haus des Fußballs, Humboldtstr. 8a, 14193 Berlin, Raum 201\nstatt. Die Tagesordnung ist der Einladung beigefügt.\nGrößter Wunsch der Vereins-Schiedsrichterobleute war im vergangenen Jahr die Erstellung von\nWerbematerialien für die Vereine. Wir möchten Euch in diesem Zusammenhang die ersten\nErgebnisse präsentieren und gleichzeitig das neue Belohnungssystem für Neu-Schiedsrichter\nvorstellen. Auch die AG Zukunft ist bei der Bearbeitung der fünf Arbeitsaufträge\nvorangekommen und möchte mit Euch insbesondere die Ergebnisse zur Rolle der Vereins-SRObleute\nSchiedsrichter Lehrgänge 01.11.2013\nDer Berliner Fußball-Verband bietet im November wieder eine Assistenten-Schulung an. Dazu sind alle Schiedsrichter und Schiedsrichterinnen, unabhängig von Altersklasse und Liga, herzlich eingeladen. Zurzeit werden 4 mögliche Termine angeboten:\nMontag, 04.11.2013 um 18:30 Uhr beim Berliner Fußball-Verband, Raum 201\nSamstag, 16.11.2013 um 09:30 Uhr beim Berliner Fußball-Verband, Raum 201\nMittwoch, 20.11.2013 um 18:30 Uhr beim Berliner Fußball-Verband, Raum 201\nMittwoch, 27.11.2013 um 18:30 Uhr beim Berliner Fußball-Verband, Raum 201\nDie Adresse des Berliner Fußball-Verbandes lautet: Humboldtstraße 8a, 14193 Berlin\nAnmelden könnt ihr Euch über Euren Schiedsrichteransetzer.\nDes Weiteren wird es Schiedsrichter-Anfängerlehrgänge erst wieder ab Januar 2014 geben. Dennoch gibt es die Möglichkeit, sich schon jetzt für den nächstmöglichen Anfängerlehrgang anzumelden. Dazu wendet euch einfach an unsere Schiedsrichter Kontaktperson.\nWir wünschen allen Schiedsrichtern und Schiedsrichterinnen weiterhin "Gut Pfiff"!\nNeue Kontaktperson "David Dahlhaus" 31.10.2013\nMit dem Sportkameraden David Dahlhaus hat die Eintracht Schiedsrichterfamilie\neine neue Kontaktperson im Verein gefunden, der insbesondere die jungen und jüngeren Sportkameradinnen und Sportkameraden unterstützen soll und möchte. David ist am 19.09.1996 in Berlin geboren, besucht zur Zeit die 11.Klasse in einem Gymnasium. War selber bis 2013 als Spieler im Verein aktiv und ist jetzt nach bestandener Prüfung für die Eintracht als Schiedsrichter in Berlin aktiv. Sein größter Wunsch ist ein partnerschaftlicher und respektvoller Umgang zwischen Spielern, Trainer, Betreuern und Schiedsrichtern. Für Eure Fragen und Wünsche zum Schiedsrichterwesen im Verein, ist der Sportkamerad Dahlhaus ab sofort der neue Ansprechpartner im Verein und wird eng mit dem Schiedsrichterobmann zusammenarbeiten. Wir wünschen viel Erfolg.\nSchiedsrichter-Tool einsatzbereit 22.10.2013\nAb sofort steht ein Tool auf der Homepage dem Schiedsrichterwesen im Verein Eintracht Mahlsdorf zur Verfügung.


Forum Übersicht - 30 Jahre Gößweinsteiner Nachtwächter – Endlich wieder historische Nachtwächterrundgänge\nFränkische Schweiz » Die Fränkische Schweiz » Aktuelle Nachrichten aus der Fränkischen Schweiz » 30 Jahre Gößweinsteiner Nachtwächter – Endlich wieder historische Nachtwächterrundgänge\n#1 | 30 Jahre Gößweinsteiner Nachtwächter – Endlich wieder historische Nachtwächterrundgänge 25.06.2021 19:52\n30 Jahre Gößweinsteiner Nachtwächter – Endlich wieder historische Nachtwächterrundgänge\n„Das wollten wir schon immer mal machen“, sagte Regina Lindner aus Pfaffenhofen an der Ilm die mit ihrem Mann gerade in Kleingesee Urlaub macht. Die Rede ist von dem historischen Nachtwächterrundgang in Gößweinstein der nach fast zwei Jahren coronabedingter Pause am Wochenende erstmals wieder stattfinden konnte.\nDer Gößweinsteiner Nachtwächter bei seinem ersten Auftritt nach der pandemiebedingten Coronause. Foto: Thomas Weichert\nEntsprechend groß war auch die Freude beim Gößweinsteiner Nachtwächter Manfred Heckel dass seine Führungen endlich wieder stattfinden können. Wenn auch die Teilnehmerzahl wegen Corona noch auf 25 Personen beschränkt ist. Aber so viele kommen am Anfang der Saison meist ohnehin nicht, Bei der ersten Führung am Freitagabend, die pünktlich um 20.30 Uhr am einstigen Ostturm der Stadtmauer am Haus des Gastes startete, waren es gerade einmal fünf Teilnehmer, obwohl doppelt so viele über das Tourismusbüro angemeldet waren. Eine Anmeldung ist Voraussetzung für die Teilnahme und man bekommt dann auch ein Ticket das pro Person 6 Euro kostet. Dafür wird eine etwa eineinhalbstündige Führung durch den historischen Ortskern geboten bei der die Gäste nicht nur Wissenswertes über die Geschichte von Gößweinstein erfahren, sondern auch die Reime des Nachtwächters und seine flotten Sprüche erleben. Zum Beispiel wie diesen: „Im Frankenland da gibt es viele schöne Städtchen und darinnen schöne Mädchen. Doch auch die Männer sind nicht schlecht, man sieht`s am mir, hab` ich nicht recht !“ Der 77-jährige Kunstschmiedemeister ist mit seinem Rauschebart, dem Nachtwächterumhang, dem Ritterhelm, der Hellebarde und seiner großen Laterne in der Tat eine imposante Erscheinung die zu früheren Zeiten sicherlich schon alleine von der Gestalt her so manchen Schurken in die Flucht geschlagen hätte. Außerdem hat er noch ein originales Horn dabei dessen Klänge Alarm geschlagen hätten. Das es gar nicht so leicht ist aus so einem Horn einen Ton zu erwecken, darf Regina Lindner selbst ausprobieren. Mit dabei ist auch ein Ehepaar aus Regensburg, die in der Zeitschrift „Liebes Land“ einen Artikel über den Gößweinsteiner Nachtwächter gelesen hatten und deshalb extra zur Nachtwächterführung gekommen waren. Heckels Rundgänge sind immer anders, ganz individuell gestaltet nach den Wünschen der Teilnehmer. „Wollt ihr viele Zahlen aus der Geschichte hören, oder eher weniger“, fragt Heckel. Die Teilnehmer am Freitagabend entschieden sich für ein Mittelmaß an geschichtlichen Daten. So erfährt man zum Beispiel das Gößweinstein seit 1634 das Marktrecht hat und deshalb noch heute mindestens vier Jahrmärkte abgehalten werden müssen, um es behalten zu können. Oder das Gößweinstein eine Stadtmauer hatte, mit drei Toren. Teile davon sind noch heute erhalten. Oder dass das heutige Haus des Gastes einst die Sommerresidenz der Grafen von Schönborn war und der heutige Gasthof Stern den Grafen von Egglofstein gehörte. Oder dass es in Gößweinstein neben dem Nachtwächter einen „Schmuser“ gab. Der letzte fest angestellte Nachtwächter der 1905 in den Ruhestand ging 1900 war Johann Laugner dem Anna Schrüfer das Gößweinsteiner Nachtwächterlied geschrieben hat, das Heckel noch heute am Neujahrstag singt. Der Rundgang mit fünf Stationen ist immer gleich. Franziskanerkloster, Basilika, Marktplatz, ehemaliges Zehnthaus und Burgweg. Heckel verkörpert vor allem als touristische Attraktion seit 1991 den Gößweinsteiner Nachtwächter. Dies hat er dem verstorbenen Bürgermeister Hans Backer zu verdanken nachdem er beim Gößweinsteiner Weihnachtsmarkt im Jahre 1990 zur Freude der Kinder den Nikolaus mimte. Hans Backer kam dabei auf die Idee, dass man die Tradition des Gößweinsteiner Nachtwächters wieder zum Leben erwecken könnte. Das Gößweinstein nicht nur einen Nikolaus, sondern auch einen Nachtwächter sucht, erwähnte Backer nur nebenbei. Als Heckel dann am nächsten Tag in der Zeitung las, das Gößweinstein mit ihm auch wieder einen Nachtwächter habe, rief er verwundert bei Backer an. Dieser antwortete ihm nur: „Ich habe mir gedacht, du machst das schon.“ Und Heckel machte es. Sein erster Auftritt als Gößweinsteiner Nachtwächter war dann im Frühjahr 1991, also vor 30 Jahren. Zwei Jahre später trat er der Europäischen Nachtwächer- und Türmerzunft bei, was er seinem Freund Kurt Konrad Knippschild aus Gräfenberg zu verdanken hatte, der fast bis zu seinem Tod den Forchheimer Nachtwächter gab. Seitdem führt Heckel auch Knippschilds Erbe fort und tritt als Nachtwächter alljährlich auch beim Forchheimer Weihnachtsmarkt auf. Die beiden Männer verband eine enge Freundschaft und Knippschild war sein Bürge bei der Zunft, in die man sonst nicht aufgenommen wird. Außerdem tritt Heckel seit vielen Jahren auch beim Fürther Altstadtweihnachtsmarkt auf. Bei schätzungsweise 1500 Rundgängen hat Heckel alleine in Gößweinstein bis heute etwa 10 000 Gäste durch den Ort geführt und ihnen die Geschichte erklärt. Heckel ist auch der einzige Nachtwächter in ganz Europa, der einen echten Ritterhelm trägt und einen so langen weißen Bart hat wie der Nikolaus persönlich. Heckel ist auch der einzige Nachtwächter in der Region, der der Zunft angehört. Offiziell ist der Markt Gößweinstein auch Mitgliedsort der Europäischen Nachtwächter- und Türmerzunft. Mehr als 3000 Verse hat er in diesen 30 Jahren selbst geschrieben. Höhepunkt seines Nachtwächterlebens war das große Zunfttreffen im Jahr 2000 in Kooperation mit Forchheim. „Wenn Gott es will und ich gesund bleibe , will 2024 noch einmal ein kleineres Nachtwächtertreffen in Gößweinstein mit ausgewählten Zunftmitgliedern aus ganz Europa organisieren“, sagt Heckel der dann 80 Jahre alt wird. Mit 80 will er dann auch als Gößweinsteiner Nachtwächter in Pension gehen. Ein Nachfolger ist bis jetzt leider noch nicht in Sicht.\nDie Europäische Nachtwächter- und Türmerzunft wurde 1987 im dänischen Ebeltoft gegründet. Ihr gehören 63 Orte mit 157 Nachtwächtern und Türmern aus ganz Europa an. Von den 157 Nachtwächtern und Türmern sind 20 passiv. Die 137 Aktiven teilen sich auf in 114 Nachtwächter und 23 Türmer. Sie kommen aus Dänemark, Polen, England, Niederlande, Frankreich, Schweiz, Österreich, Tschechien, und Deutschland. Wie es in der Satzung heißt, pflegt die Zunft die Tradition und das Brauchtum der Nachtwächter und Türmer. Ein weiteres Ziel ist die Pflege und Förderung der Verbindung zwischen den Heimatorten und den europäischen Ländern. Die Zunft bemüht sich um die Erhaltung und Verbreitung des Volksgutes der Nachtwächter und Türmer. Höhepunkt eines jeden Jahres ist das Europäische Nachtwächter- und Türmerzunfttreffen im Heimatort eines Mitgliedes. Das Treffen findet immer auf Christi Himmelfahrt statt.\nWaischenfeld und Ahorntal werden am kommenden Wochenende zum Blumenmeer » « Unterleinleiter bekommt wieder ein Wirtshaus - „Zur Eisenbahn“ wird aus dem Dornröschenschlaf erweckt\nErstellt im Forum Aktuelle Nachrichten aus der Fränkischen Schweiz von Thomas 0 06.08.2021 00:17\n„Überglücklich dass wir wieder aufmachen dürfen“ – Großer Kundenansturm blieb aber noch aus\nErstellt im Forum Aktuelle Nachrichten aus der Fränkischen Schweiz von Thomas 0 03.03.2021 21:13\nHistorisches Familienschwimmbad Streitberg muss gerettet werden\nErstellt im Forum Nachrichtenarchiv 2019 von Thomas 0 31.03.2019 19:19\nThomas • Zugriffe: 169\nHistorischer Roman über Waischenfeld?\nErstellt im Forum Historisches aus der Fränkischen Schweiz von Thomas 0 19.01.2017 18:44\nThomas • Zugriffe: 605\nThomas • Zugriffe: 711\nKunstausstellung in Waischenfeld\nErstellt im Forum Konzerte, Theater, Kunstausstellungen, Museumssonderausstellungen von Thomas 0 21.06.2016 15:51\nThomas • Zugriffe: 379


25% sparen - Home affaire Truhe - nur 29,99€ | Cherry Möbel | OTTO\nCherry Möbel - Aktuelle Möbel Schnäppchen aus über 100 Online Shops > Wohnzimmer Möbel > 25% sparen – Home affaire Truhe – nur 29,99€\nBadezimmer Möbel, Betttruhen, Flur Möbel, Schlafzimmer Möbel, Wohnzimmer Möbel\n25% sparen – Home affaire Truhe – nur 29,99€\nHändler: OTTO\t- gefunden am: 16. Dezember 2019\nDie Home affaire Truhe ist bei unserem Partner OTTO überraschend stark heruntergesetzt! Dabei handelt es sich um erstaunliche 25% beim Online Kauf. Diese Reduzierung lässt den ehemaligen Preis von 39,99€ auf günstige 29,99€ sinken. Zur Entdeckung eines geeigneten Stellplatzes solltet Ihr die Außenmaße von 22 cm Breite, 22 cm Tiefe und 29 cm Höhe beachten. Die Home affaire Truhe lässt sich sehr vielfältig verwenden. Ihr könnt das Produkt beispielsweise zur Lagerung Eures Schmucks nutzen. In Bezug auf die Räumlichkeit lässt sich die Home affaire Truhe im Arbeitszimmer, Schlafzimmer oder Wohnzimmer einsetzen. Ebenso hervorzuheben sind die Fertigung aus FSC®-zertifiziertem Massivholz (Mango) sowie das Design. Die handbemalte Home affaire Truhe ist mit aufwendigen Verzierungen dekoriert. Momentan besteht eine kurze Lieferzeit von 2-3 Werktagen für Euch.\nWeitere Informationen zum Schnäppchen Home affaire Truhe\nMaterial: FSC®-zertifiziertes Massivholz (Mango)\n42% sparen - Wandregal LUKSA von HOKKU DESIGNS - nur 52,99€\n56% sparen - Linear-Pendelleuchte SOUTHMONT von CLASSICLIVING - nur 86,99€


Naturzeit | BürgerStiftung Hamburg\nViele Kinder im Großstadtbereich haben nur wenige Erfahrungen mit der Natur und teilweise sogar „Berührungsängste“ – die Natur ist ihnen fremd. Mit dem Projekt „Naturzeit“ der Stiftung WAS TUN! können Kinder der Schulen Barlsheide am Osdorfer Born und Mendelssohnstraße in Bahrenfeld ihr Klassenzimmer nach draußen verlegen. Zusammen mit einer externen Umweltpädagogin unternehmen die Schüler:innen an 14 Terminen Ausflüge. Sie erkunden die Natur in der unmittelbaren Umgebung ihrer Schulen und entdecken diese auf dem Schulhof. Was fliegt, läuft und kriecht da so alles um die Ecke?\nDie Stadtnatur wird so zum Naturerlebnisraum: Die Kinder entdecken, erforschen, lernen und gestalten und entwickeln so ein Bewusstsein für die Schutzbedürftigkeit der Natur. Alle Klassen unternehmen vor den Sommerferien außerdem noch einen Ausflug in eine Naturerlebniseinrichtung.\nDie Erfahrung zeigt, dass regelmäßige Ausflüge in die Natur mit der Erforschung und Beobachtung der Tier- und Pflanzenwelt bei den Kindern auf großes Interesse stoßen. Neugier, Aufmerksamkeit und Konzentrationsbereitschaft werden geweckt und Berührungsängste abgebaut.\nChristine Zarske, Naturpädagogin\nBildung, Umweltbildung und Naturschutz


Forum Piercing - - Das SCHWITZBAD / der SAUNABESUCH; Piercings in der Sauna\nPiercing Forum - - Das SCHWITZBAD / der SAUNABESUCH; Piercings in der Sauna\nDas SCHWITZBAD / der SAUNABESUCH; Piercings in der Sauna\nVerfasst am: 08.11.2013, 11:21 Titel: Das SCHWITZBAD / der SAUNABESUCH; Piercings in der Sauna\nFast jeder Mensch, der vom Saunieren wenig Ahnung hat und sich dafür auch nicht begeistern mag, kann sich dennoch vorstellen, daß im Winter nach einer Schitour die Sauna gerne aufgesucht wird.\nJedoch: auch am heißesten Tag nach einer Kanufahrt oder am Abend nach einem geschmalzenen Rad- Tagesabschnitt mitten im schönsten Sommer oder überhaupt ohne jeglichen sportlichen Anlaß hat ein richtiger Saunagang schon seine Vorteile.\nVorerst einige wenige Fakten - es handelt sich wirklich nur um eine physikalische Beschränkung aus diesem riesigen Bereich. Auf Geschichte, Bauweise der Kammern und Öfen, medizinische Vorteile und Gegenindikationen und auf in unserem Kulturraum übliche Regeln wird nicht eingegangen. Recht Interessantes gäbe es aber sehr wohl zu berichten.\nAlso: in der Sauna im engeren Sinne = geschlossene Kammer, welche durch einen (im Verhältnis zum Volumen des Raums) genügend großen Ofen beheizt wird, auf dem normalerweise oben drauf Steine liegen, kann es heiß werden - sehr heiß sogar (und das soll es ja): die Lufttemperaturen in der „finnischen“ Sauna bewegen sich so zwischen 85 bis 11o° C, in der obersten Sitzreihe an der Decke auch bis 130°; meist kann man mit 90 - 105° rechnen. Die Temperaturen lassen sich durch Platznehmen auf den verschiedenen Bankhöhen (2 - 3 Plattformen) abstufen > man / frau kann sich also durch die Wahl des Sitzplatzes die Temperatur bedingt aussuchen.\nNeu hinzukommende Luft (Frischluftzufuhr bei elektrisch geregelter Steuerung oder händisch durchgewachelte / hineingewachelte Luft am Ende des Saunaganges oder solche, die von eintretenden / die Kammer verlasssenden Besuchern durch die Luftverwirbelungen hineingelangt) sollte vom entsprechend starken Ofen ehebaldigst aufgeheizt werden, damit die Raumtemperatur möglichst konstant bleibt. Es ist schwachsinng, zwischen den Aufgüssen oder während dieser die Saunakammertüre offen zu lassen - der Ofen heizt dann dann die angrenzenden Räume / die Wiese mit! Manche neuere Steuerungen sind so eingestellt (eingebauter Türkontakt zum Ofen), daß sich der elektrische Heizkörper abstellt, wenn die Türe länger als eine vorher eingegebene Zeit ununterbrochen offen bleibt. Ich habe schon Saunen erlebt, in denen die Türe und zwei Fenster minutenlang geöffnet sind - im Winter laufen dann drinnen die Eisbären herum. Vor Beginn des Aufgusses wird dann bei offenen Löchern noch kräftig gewachelt. Die fröstelnden Besucher nehmen das aber wohlwollend zur Kenntnis, denn schließlich muß ja noch „frischer Sauerstoff rein“!\nEin wichtiger Parameter ist der Wasserdampfgehalt, er läßt sich durch die relative Feuchtigkeit im Raum aber nur annähernd bestimmen: sie beträgt etwa 5 - 7 Prozent, beim korrekten Aufguß wird sie auf ungefähr 14 bis 16 Prozent gesteigert.\nZwischen 70 und 80 Grad C heiß und zirka 30 Prozent feucht ist die russische Sauna, die Banja. Ihre Benutzer schlagen sich den Körper mit eingeweichten, beblätterten Birkenzweigen ab („Quasten“), was die Blutzirkulation anregt.\nDie Biosauna ist die kreislaufschonende Version der finnischen Sauna; in ihr liegt die Raumtemperatur niedriger (rund 55 Grad), die Luftfeuchtigkeit ist höher. Aufgrund der geringen Hitze gibt es in einer Bio-Sauna keine Aufgüsse.\nDas Dampfbad dagegen ist nur 40 bis 47 Grad C warm, während die nahezu 100-prozentige Feuchte als Nebel sichtbar ist. Beide Effekte werden durch eingeblasenen Dampf erzeugt. In der Solegrotte versprüht man zusätzlich Salzlösung.\nIm Caldarium (bereits von den alten Römern geschätzt) herrscht eine bis zu 90-prozentige Feuchte, die nicht als Nebel sichtbar ist. Die 45 bis 50 Grad C hohe Temperatur wird von Wänden, Boden und Bänken als Strahlungswärme abgegeben.\nIm türkischen Dampfbad oder Hamam liegen die Werte bei 35 bis 40 Grad C und 90 Prozent Feuchte, wobei eine rituelle Abfolge von Wellness-Anwendungen durchgeführt wird - etwa Körpergüsse mit warmem und kaltem Wasser oder Abreiben mit einem Peeling-Handschuh.\nLaconium (45 bis 60 Grad C) und Tepidarium (30 bis 45 Grad C) sind trockene Wärmekammern, in denen die nur knapp über Körpertemperatur liegende Strahlungswärme über Wände, Bänke und Boden kommt. Sie verbessert die Durchblutung des Gewebes und erleichtert die Entspannung.\nDie seit einigen Jahren angebotenen Infrarotkabinen erwärmen den Körper nicht über heiße Raumluft, sondern über Strahlungsquellen, die elektromagnetische Wellen im Infrarotbereich des Lichts aussenden. Zum Einsatz kommen dafür Flächen- oder Stabstrahler bzw. Lampenstrahler. Während Flächenstrahler eine Oberflächentemperatur von maximal 65 Grad C erreichen, geht es bei den anderen Systemen heißer her. Hier sind wegen der Verbrennungsgefahr Abstandshalter besonders wichtig. Die ideale Temperatur in der Infrarotkabine liegt zwischen 30 und 45 Grad C. Die Anwendung ist angenehm und entspannend, ihre medizinisch-therapeutische Wirkung wird zurzeit untersucht. Hersteller müssen international festgesetzte Grenzwerte für die Strahlung einhalten, um eine Schädigung von Augen und Haut zu verhindern.\nEin Hinweis von Diplomingeneur Jörg Nachbaur, zuständiger Fachmann im „Austrian Standards Institute“: bestand die Sauna früher nur aus Holz und kleinen Sichtfenstern, so hat sich heute Glas zu einem zentralen Werkstoff entwickelt. Besonders beliebt ist Glas, das nur in eine Richtung durchsichtig ist. Damit sind Ausblicke garantiert, aber kein Einblick. Dennoch sollten die Glaselemente nur sparsam eingesetzt werden, weil sie wenig Wärme abstrahlen, dadurch das Saunaklima verschlechtern und den Stromverbrauch erhöhen.\nWerden bei der selbstgebauten Heimsauna statt Vollholz (bewährt haben sich Fichte, Hemlocktanne, Linde, Espe) sogenannte Holzwerkstoffe verwendet, dann wird es riskant. Diplomingeneur Peter Tappler vom Österreichischen Institut für Baubiologie und Bauökologie warnt: diese preiswerten und auch dekorativen, aber stark formaldehydabgebenden Materialien führen zu genau den Belästigungen und Gesundheitsgefährdungen, die alleits bekannt sind, nämlich Schleimhaut- und Bindehautreizungen.\nZurück zur heißen finnischen Sauna: die Hauttemperatur erhöht sich um einige wenige Grade, die Temperatur im Körperinneren steigt allerdings nur um maximal eineinhalb bis zwei Grad - logo, sonst wären die Besucher ja in kürzester Zeit tot! Dieses „künstliche Fieber“ versucht der gedünstete Mensch durch starkes Schwitzen zu kompensieren (Schutzreaktion des Körpers zur Abkühlung, die jedoch verschiedene positive gesundheitliche Wirkungen hat und auf die nicht näher einzugehen ich vorhin versprochen habe).\nDie Diskussion der Dermatologen / Physiologen, ob der Saunabeginn mit trockener oder nasser Haut empfehlenswerter sei (bei feuchter Hautoberfläche wird der Schwitzbeginn etwas verzögert) oder ob am Ende des Schwitzbades der Aufenthalt im Freiluftbereich oder die Abkühlung durch kaltes Wasser zuerst erfolgen sollte, ist ein nicht entscheidendes Nebengebiet. Wichtig ist, daß zumindest eine Vorgangsweise gewählt wird!\nUm den Aufguß und seine Wirkung komme ich nun nicht herum. Zuerst muß ich aber noch einen sich leider nie erfüllenden frommen Wunsch anbringen: jemand, der nicht eine gewisse Mindestahnung von Physik und Physiologie hat (und sei´s der höchstdekorierte Bademeister und die intelligenteste Jusstudentin), sollte die Finger vom Aufguß lassen ...\nEin frustrierter, aber pragmatisch denkender Saunafreund versuchte mich mal zu trösten: „Schau, in Österreich dürfen besoffene Fußgänger ungehindert am Verkehr teilnehmen, geistig überforderte Bürger wählen gehen und Volltrotteln Kinder zeugen - warum sollen ahnungslose Angeber, beifallsheischende Neurotiker, vorurteilszerfressene Gewohnheitsprofis nicht auch einen Aufguß herunterpfuschen dürfen?“\nUm besagten Aufguß optimal zu erreichen, sind neben dem vorhin erwähnten Grundwissen die Kenntnisse betreffend der Bauart der Kammer (wichtigster Anhaltspunkt ist deren Rauminhalt) sowie deren Lüftungs- Steuerung notwendig. Wie viele Besucher schließlich reinkommen und ob die ungarischen weiblichen Gäste allesamt mit nassen Badeanzügen antanzen (bei höheren Temperaturen wird der Chlor- Anteil des Schwimmbeckenwassers in der Badekleidung ausgasen, was so notwendig ist wie Rauchen in der Kammer), ist dann ohnehin ersichtlich und kann berücksichtigt werden.\nDie bereits von den Erbauern / Ausstattern begangenen häufigsten Fehler kann der Aufgießer allerdings nicht ändern:\n. Die Kammer ist zu klein.\n. Der Ofen ist zu schwach.\n. Die Lüftung ist zu schwach (eine gute Entlüftung / Absaugung oder bei Innenkammern Belüftung soll am Ende des Saunabades den Wassergehalt der Luft wieder absenken; eine sauteure Entfeuchtungsanlage ist nicht notwendig; wenn der Ofen stark genug ist und die Zeitabstände zwischen den Aufgüssen ausreichend lang sind, genügt das allemal); eine Innenkammer bietet zwar tolle dezente Musik und schöne Bänke und viel Glas, hat aber nichtmal ein Belüftungsfenster an der Außenwand (was allerdings nicht zwingend notwendig ist, wenn der Aufguß die Tatsache berücksichtigend richtig durchgeführt wird).\n. Es sind zu wenig / falsche Steine auf dem Ofen.\n. Die Steuerung ist miserabel eingestellt: wenn die Rotphase zu kurz ist und / oder beim Erlöschen des roten Lichtes bald oder sofort rauschend die Belüftung einsetzt, bleibt weniger Zeit für das aus physiologischen Gründen absolut empfehlenswerte „trockene Vorwacheln“ und oft keine Zeit für das psychologisch so wichtige abschließende „persönliche Streicheln“ mit dem Wacheltuch und das von vielen Besuchern geschätzte „ausklingende Nachsitzen“.\nWenn durch eine schlecht gewählte Steuerung die Zeit für einen kompletten korrekten Aufguß zu knapp ist, erfolgt manchmal die erste Wassergabe noch bei „Grün“, aber während diese Phase darf man natürlich noch in die Kammer hineingehen > Störung: (Frisch)Luft- und Kälteeinströmung während des Aufgusses, was besonders auf den türnahen Sitzen spürbar ist.\nNicht nur in unseren Breiten hat der Saunabesuch oft eine wichtige „psychohygienisch- soziale Funktion“, die keineswegs unterschätzt werden darf!\n„Gesellschaftliche Kontaktereignisse" sind teilweise eingeplant oder ergeben sich aus der Situation heraus: Essenszeiten, Spieltreffen (bevorzugt Kartenspiele), Sauf- und Plauderrunden, Geschäftsbesprechungen, Streitereien ("Diskussionen") über die verschiedensten Lebensbereiche ... so ziemlich alle Themen finden sich.\nDie seichten Witze und derben Zoten müssen ja nicht unbedingt lautstark während des Aufgusses erzählt werden, während welcher Zeit die meisten Gäste Ruhe bevorzugen.\nDurch den AUFGUSS von Wasser auf die mehrere hundert Grad heißen Ofensteine läßt sich die Luftfeuchtigkeit vorübergehend erhöhen. "Löyly" [ löülü ] ist das finnische Wort für die Hitze (den „Gluthauch“), die den Steinen entströmt, wenn man Wasser auf sie gießt. Er kann mild und trocken, heiß und trocken, mild und feucht sowie alles dazwischen sein und ist für die Finnen das Um und Auf des Saunaaufenthaltes.\nEntscheidend ist, daß sich der Aufgießer VOR der Pritschelei überlegt, wieviel Wasser ein Kubikmeter Luft unter Berücksichtigung der gerade vorherrschenden relativen Luftfeuchtigkeit „verträgt“.\nWassermenge: pro Kubikmeter Rauminhalt rechnet man 10 bis 15 g Wasser.\nIch habe mal einen Wachler zutiefst beleidigt als ich ihm erklärte, die Anzahl der verteilten Schöpfer bestimmt ja nicht der Bademeister, Saunawart oder Aufgießer, sondern die ist bei einem korrekten Aufguß allein durch die physikalischen und biologischen Fakten vorgegeben.\nDa der Wärmetransport und der Wärmeinhalt bei Gasen geringer ist als bei Flüssigkeiten kommt es dazu, daß der Wärmeübergang auf den menschlichen Körper durch den „flüssigen Aufguß“ wesentlich größer ist als bei der normal herrschenden trockenen Luft. Durch das Aufgießen des Wassers auf die heißen Ofensteine steigt der überhitzte Wasserdampf auf > der Dampfstoß breitet sich in der oberen Luftzone schnell aus und erreicht so zuerst die oberen Sitze / Liegebänke; das zum Teil schlagartig verdampfende Wasser treibt üblicherweise zuerst einen Schwall heißer Luft vor sich her (wenn Wasser verdampft, dann vergrößert sich sein Volumen um das 1700fache), der von den Leuten auf den höheren Positionen sehr herzhaft wahrgenommen wird. Zuweilen kann auch eine nur leicht geschlossene Saunakammertüre aufgedrückt werden.\nÜbrigens wird in Wirklichkeit natürlich nicht der Raum heißer / die Temperatur der Saunakammerluft gesteigert, sondern die sehr geringe Luftfeuchtigkeit in der Sauna (der Wassergehalt der Luft) wird erhöht. Dadurch verdunstet der Schweiß nicht mehr, und dadurch wird die Haut nicht mehr gekühlt. Das fühlt sich wie ein Hitzeschwall an.\nDer Aufguß soll gleichsam der (einen zusätzlichen Hitzereiz setzende) Höhepunkt des Saunagangs sein:\nEinmal durch das Aufgußwasser, das verdampft und durch das Kondensieren an der kühleren Haut die Hitze von den Saunasteinen überträgt. (Die Flüssigkeit, die sich auf der Haut bildet, ist aber vermutlich eine Mischung aus mehr Schweiß und etwas kondensiertem Aufgußwasser. Genauere längere Untersuchungsreihen mit empfindlichen Meßgeräten in verschiedenen Saunaarten stehen noch aus. Wenn jedoch ein großer Held sofort einen Kübel Wasser schwungvoll hinknallt, dann kondensiert das Wasser schnell auf der Haut, man / frau kriegt einen roten Kopf und kann nicht schwitzen. Der Großprotz ist dann oft der erste, der nach ein paar Alibiwachlern aus der Saunakammer abhaut.)\nZum anderen durch die Luftbewegung, die durch das in unseren Breiten übliche Wacheln mit einer Fahne / dem Handtuch („Wacheltuch“) erzeugt wird. Ich sagte nun ausdrücklich bei uns, denn in Finnland mag es regionenweise immer noch als schwerer Verstoß gegen die Sauna- Tradition gelten, irgendeine Art von Wind hervorzurufen. Wenn bei ausreichend langem Verweilen in der Kammer alle zwei bis drei Minuten etwas Wasser auf die Steine kommt, sodaß genügend heißer Dampf entsteht, so ist das Wacheln nicht notwendig. In Finnland ist es oft auch so, daß ein Neuankömmling als Zeichen der Höflichkeit ein wenig Wasser auf die Steine wirft, um den durch das Eintreten (Öffnen der Türe) entstehenden Wärmeverlust (Kältezufuhr von außen durch die Frischluftverwirbelungen!) gefühlsmäßig auszugleichen. Bei uns gäbe das einen Aufruhr, denn nur Wachler / Saunabetreuer(innen) machen zu festgelegten Zeiten Aufgüsse, und ab dem Leuchten des roten Lichtes ist das Eintreten in die Kammer ohnehin eine schwere Sünde, die an manchem Ort nur mit einer anschließenden Runde Bier gesühnt werden kann. (Jawolll, Bier! Ein Krügel Bier ist übrigens nicht grundsätzlich verpönt, aber es sollte aus physiologischen Gründen erst nach dem letzten Saunagang genossen werden; vorher sind verdünnte Fruchtsäfte oder Wasser am besten.)\nAber gut, was bewirkt das Wacheln? Wenn man den Wachler vorsichtig fragt, warum er denn wachelt, bekommt man in 98 % der Fälle eine falsche Antwort, denn das Verteilen des Aufgußdampfes ist nicht der Grund! Es ist vielmehr so: die den Körper umgebende relativ dünne stehende Luft bildet eine erstaunlich gute isolierende Haftschicht - und diese soll durch das Wacheln weggefächelt oder, je nach Gebrauch der Fahne / des Wacheltuchs, weggerissen werden. So wird für den direkten Kontakt mit der jetzt durch den Aufguß angefeuchteten Luft gesorgt > der Löyly trifft jetzt durch die herbeigeführte Luftbewegung voll unsere Haut, und da er heißer ist als unser Körper, kondensiert jetzt das Aufgußwasser auf unserer Haut und gibt zusätzlich dabei die Wärme ab, die es bei dem Verdampfen auf den Ofensteinen diesen entzogen hat. Durch das "Herunterschlagen" des Hitzeschwalls von der Saunadecke wird erreicht, daß er auch die unteren Bänke überfällt. (Die jetzt vermehrt auf der Haut und auf dem Kachelboden zu findenden Tropfen rühren vom Aufgußwasser her.) So stürzt sich dann zum Abschluß ein wahrer Gluthauch auf unseren Luxusbody. Wenn die aufgießende Person, die fast immer auch der / die Wachler(in) ist, die richtige Vorgangsweise beachtet und die verschiedenen Wacheltechniken beherrscht UND sinnvoll anwendet, dann seufzen die Badegäste zuweilen wohlig trotz der herabrinnenden Ströme ... (Aber auch ohne den Aufguß ist das Schwitzbad ein vollwertiger Saunagang mit all den ihm anhaftenden Vorteilen für Leib und Seele!)\nDie häufigsten Fehler der zuweilen protzig auftretenden Aufgießer (ich begründe nicht mehr immer, warum es Fehler sind):\n. Zuerst mal gleich die Tür aufreißen, wie ein Obergladiator im Türrahmen stehend wichtigtuerisch herumfuchteln, dadurch die Raumtemperatur von etwa 95 Grad empfindlich spürbar absenkend. (Eine Saunakammer, die keine Automatik hat, wird am Ende des Aufgusses händisch „entlüftet“ oder es wird bei einer Innensauna ohne Fenster einfach nur die Türe geschlossen und der Ofen verrichtet seine Arbeit.)\nJedoch: trotz der Hinweistafel „Türen zwischen den Aufgüssen immer geschlossen halten“ wird die Türe demonstrativ aufgerissen - und zwar, richtig, „damit frischer Sauerstoff reinkommt“. („Das machen wir seit 127 Jahren schon so und das hat der Urgroßvater schon so gemacht und da könnt ja jeder kommen und das anders machen wollen und wo kommen wir denn dann hin wenn da jeder kommt ... und überhaupt und sowieso ... “)\nBei einer Außensauna genügt der durch das Öffnen der Türe entstehende Luftaustausch beim Hereinkommen der Besucher vollkommen.\nBei einer Innensauna, in deren Nähe sich die Warmwasserbrausen, ein Gang des vorgeheizten Schwimmbeckens und die Dampfkammer befinden, ist die reflexartike Leier vom „frischen Sauerstoff reinlassen“ ohnehin lächerlich.\nViele Besucher sind es gewohnt, beim Eintreten in die Kammer die dort erwünschte Hitze automatisch mit „schlechter Luft“ gleichzusetzen - sie sind von ahnungslosen „erfahrenen Experten“ erfolgreich negativ kondidioniert worden, physikalische Fakten zählen nichts, haben keine Chance gegen liebgewonnene Vorurteile.\nAusgiebige Versuchsreihen haben ergeben: in einer heißen Saunakammer saßen 12 informierte Leute seit etwa einer Minute. Dann wurde der nichtsahnende Proband hineingeschickt, und fast immer (signifikantes Ergebnis) ertönte das Gesülze vom „frische Luft reinlassen“ und vom sofort Durchwacheln. Entlarvender geht es nicht mehr ...\n. Den Hitzestau an den Ofenaußenwänden nicht auflösen.\n. Hygienisch beinah vernachlässigbar, aber eine zutiefst „psychologisch schlechte Optik“ hinterläßt es, wenn der Wachler in sich ruhend sitzend und gelassen souverän- transpirierend wartet, bis alle Saunawilligen eingetroffen sind und besagtes Sitztuch dann als Wacheltuch verwendet und den Leuten die Tröpflein um die Ohren spritzen ...\n. Kein trockenes Vorwacheln. Wenn dieses fehlt, habe ich keine Hemmungen, die Kammer zu verlassen; da kann ich ja gleich in die andere mit dem Automatikaufguß gehen - da kann wenigstens bezüglich der Wassermenge nichts schiefgehen.\n. Beginn mit den Wasserspielen noch vor dem Aufleuchten des roten Lichtes. (Dieses besagt nur: Eintritt in die Saunakammer nicht gestattet. Rausgehen darf man / frau jederzeit!)\n. Zu viel Naß entsprechend der Einstellung: guter Aufguß = vieeel Wasser. (Diese zutiefst dumme Vorgangsweise hat in der Regel nur zwei Gründe: sie soll Kompetenz vortäuschen oder der Aufgießer will demonstrieren, was für ein harter Knochen und „richtiger“ Mann der angeberische Trottel selbst ist.)\nDer Aufguß darf ruhig „spürbar“ sein, aber wenn es brennt / wehtut, dann hat der Aufgießer etwas falsch gemacht.\nDas demonstrative Ausstrecken des Armes zur Saunadecke ist eine ebenfalls häufig beliebte Vorgangsweise / Geste, die jahrhundertelange Erfahrung signalisieren soll.\n. Sofort nach der Wassergabe loswacheln und nicht etwa 30 bis 45 Sekunden lang das „Setzen“ abwarten.\n. Verächtlich- großkotzig den Gebrauch der Fahne (sofern eine zur Verfügung steht) ablehnen. Eine gute Fahne (Seitenverhältnis und Gewichtsverteilung!) ist kraftsparender und auch wirkungsvoller. Das, was man nicht mit der Fahne machen kann („Schnalzen“ und „Streicheln“), muß ohnehin mit dem Wacheltuch erledigt werden. Wenn es keine Fahne gibt, dann hat ein guter Aufgießer zwei Wacheltücher mit: ein größeres für raumgreifende Luftbewegungen (beim begeistert grölenden Publikum und beim geschmeichelten Held selbst besonders beliebt ist der „Kreisel“ oder „Propeller“), ein kleineres und relativ schweres / dicht gewebtes für das gezielte Schnalzen und Streicheln. Manchmal kann man / frau auch mit einem Fächer erstaunlich gute Wirkung erzielen.\n. Während des Aufgusses jenen Leuten, die das erwarten, mit dem Schöpfer Wasser über den hohlen Kopf rinnen lassen / Eiswürfel verteilen. (Es fällt ohnehin genug Feuchtigkeit in der Kammer an, sodaß eine absichtliche Wassergabe nur auf den Steinen etwas zu suchen hat!)\n. Während des Aufgusses die Leute auf eine Honigbestreichung, Salzeintauche, Orandschenscheibenverkostung, auf ein Stück Schweinsbraten mit Bier ... hinausbitten, die Türe offen lassen („damit frischer Sauerstoff reinkommt“), dann die willige Horde in die kräftig abgekühlte Kammer zurückschicken; damit der bereits „in Gegenregulation“ befindliche Körper (!) den vermeintlichen Eindruck einer deutlichen Temperatursteigerung empfindet und wieder auf angeblichen „Saunawohlfühlzustand“ gebracht wird, müssen nun Unmengen von Wasser herhalten. (Physiologisch korrekt wäre: trocken vorwacheln, bis sich die Poren geöffnet haben, dann draußen einreiben, Türe dabei möglichst geschlossen halten, anschließend in der Sauna den Aufguß durchführen.)\n. Ein psychologisches Manko ist es, wenn der Wachler zum Abschluß auf das „beruhigende, ausklingende Streicheln“ verzichtet und wie ein Sieger nach der Schlacht davonstürmt oder auch nach huldvoll akzeptierter Selbstverausgabung am Zahnfleisch kriechend sich zum wohlverdienten Bier schleppt.\n. Den Saunakübel und den Schöpfer in der heißer werdenden Saunakammer rücksichtslos zurücklassen.\nIch habe schon „erfahrene Spitzenaufgießer“ erlebt, die kurz vor der großmaulig angekündigten Prozedur feststellen mußten, daß sie die Eiswürferln und die stinkenden oder augenreizenden „Düfte“ in der andern Tasche daheim vergessen hatten und darob in helle Panik ausbrachen und freiwillig verzichteten weil sie glaubten, ohne dieses Zeugs keinen brauchbaren Aufguß hinzukriegen. (Um die Durchführung des Aufgusses gibt es in manchen Saunen richtige Kleinkämpfe, weil für manche Sitztuchschwinger der Publikumsbeifall offensichtlich wichtiger ist als eine korrekte Vorgangsweise.) Meine Meinung über diese „Könner“ verrate ich nun nicht.\nBesonders in modernen, großzügig ausgestatteten Saunen mit teuren Eintrittspreisen, die alle inzwischen „Saunaerlebniswelt“ heißen, passieren die schauerlichsten Dinge. Grundfehler ist es, daß fast immer ein Kaufmann die Aufgußabläufe festgelegt hat und nicht jemand, der von der Sache etwas versteht: es stehen also kommerzielle (werbetechnisch auf Effekthascherei und Kundenbeifallsklatschen abzielende) Überlegungen im Mittelpunkt und nicht die Frage, was für die Besucher (UND die Saunabetreuer!) körperlich optimal wäre. (Äußerst selten ist der Kaufmann tatsächlich auch wissender Physiologe / Arzt oder Physiker, Biologe ... , aber in diesem Fall wäre er zugleich auch ein Betrüger!)\nDer geschäftliche Aspekt ist ja vorerst mal ein legitimes Anliegen - doch die ehrliche Sachfrage kann nur lauten: wie kann ich beides (finanziellen Gewinn und körperlich- seelisches Wohlbefinden) vereinen, ohne auf allzuviel marktschreierisches Blabla und bewährte Rituale zu verzichten. Es ist nämlich nicht leicht, die „Publikumszuckerln“ abzuändern oder gar wegzulassen, wenn diesen eine vermeintlich biologisch positive Wirkung nachgesagt wird. Die Argumentationskeule „Aber das Volk will es so, den Leuten gefällt es!“ wird dann flugs aus dem Sack geholt. Na ja, wenn ich einem Sandler gleich in der Früh ein Bier und eine Schachtel Zigaretten spendiere, so gefällt ihm das auch und ich kriege sein Lob - ob es bekömmlich ist, das ist die andere Seite.\nEin physiologisch korrekter Aufguß für die Gäste sowie die Vermeidung der Spätschäden für die Saunawarte, die dort zugleich Aufgießer sind, ist den „Fachleuten“ schnurzegal. Besonders traurig ist es, wenn man merkt, daß sich die Aufgießer redlich bemühen, aber nicht wissen, wie es richtig sein sollte, weil sie die idiotische Abfolge von den Betreibern so vorgeschrieben bekommen und das nie hinterfragt haben.\nAlles Werkzeug beidseitig bedienen zu lernen, das wäre ungemein hilfreich. Also den Schöpfer auch mit der linken Hand sicher zu führen (sehr wichtig bei ganz langsamen Aufgüssen); das große Tuch nicht nur links über rechts zu drehen lernen, sondern auch umgekehrt; beim kleinen Tuch Unterarme parallel zu führen und die Kraft aus den Schultern und den Oberarmen zu holen (zugleich beide Füße am Boden lassen) - und nicht aus der Lendenwirbelsäule, wie es offensichtlich den armen Aufgießer(inne)n oft vorgezeigt wurde. Der Anblick eines sich wölbenden schlanken Frauenkörpers mag zwar für manche schwitzglotzenden Gäste reizvoll sein (mir gefällt er auch) - aber gut für die Wachlerin selbst ist das nicht!\nIn fast jeder Sauna gäbe es (ohne großen logistischen Aufwand) leicht vermeidbare Fehler zu verbesseren. Ein besonders klägliches Beispiel von Feigheit und Verlogenheit findet sich in Wien: die Rauchverbotstafel in einem nicht überdachten Frischlufthof wurde auf Anweisung „von oben“ entfernt, begründet wurde das mit einem erbärmlichen Blaba, das sich bis zu „geltendes EU- Recht" verstieg: die Europäische Union verbietet, daß in der Sauna der Nichtraucherschutz eingehalten wird ? ! ! ? Es darf also den Leuten, die vom Aufguß kommen, die Lunge niedergeprügelt werden. Die Sauna, ein Ort der Erholung und Gesundheit - tiefer geht es nicht mehr ...\nWas sagen nun unsere PIERCINGS dazu? Ich erinnere nochmal daran: es steigt ja nicht die Lufttemperatur an, sondern die sehr geringe Luftfeuchtigkeit wird erhöht: wenn dies rasch geschieht, dann schnalzt beim Aufguß die relative Luftfeuchtigkeit von ungefähr fünf bis sieben auf etwa fünfzehn (bei ahnungslosen angeberischen „richtigen“ Kerlen als Aufgießer sogar bis dreißig) Prozent. Es kann sich also jeder damit trösten, daß er sich nur einbildet, daß er schwitzt. Na ja, das war jetzt ironisch - die Luft wird eben feuchter und fühlt sich dadurch natürlich heißer an ... und dann noch das bloßlegende sadistische Wacheln als Draufgabe ... fröstel schauder schwitz tropf ...\nBleiben also zwei Fakten:\n1) In der Saunakammer läßt sich ohne Piercings trockene Hitze von etwa 110 Grad bei sehr geringer Luftfeuchtigkeit durchaus aushalten; bei feuchter Hitze nach dem Aufguß oder gar nach dem anschließenden Wacheln je nach persönlicher (Tages)Verfassung ebenso oder auch weniger lange oder gar nicht. Und mit Piercings ist das nicht viel anders.\n2) Jeder Schmuck erwärmt sich in der Saunakammer, solcher aus Metall stärker - das ist physikalisch bedingt (Wärmeaufnahme / Leitungsvermögen). Wenn er aber am Körper anliegt (nicht zu weit „wegragt“), so ist die Temperaturerhöhung in der Regel gut zu ertragen - der Kontakt mit dem reichlich produzierten Schweiß ist der Grund.\nSitzt man / frau allerdings vorübergebeugt und trägt eine Metall- Halskette, so hängt diese „frei in den Raum“ und kann teuflisch heiß werden - das merkt man / frau aber erst, wenn man sich zurücklehnt und die Kette plötzlich den Körper berührt ... spontanes Kreischen, derbe Flüche und (je nach Mentalität) aus Scham unterdrückte Schmerzgrunzer oder kleine spitze Schreie stehen dann in krassem Kontrast zum Schild „Ruhe in der Sauna“ ...\nAm gefährdetsten sind folglich echte, „richtige“ Männer mit schweren dezent getragenen Halbkilogoldketten und modebewußte weibliche Wesen mit zierlichem Geschmeide, welches in mehreren Lagen lose den Schwanenhals ziert. (Der Schmuck, Bauch- und Fußketterln eingeschlossen, verursacht in der Regel eher Allergiebeschwerden denn Brandwunden.)\nFazit: wenn die Fee aus dem Märchen meine Piercings durch echte Goldstecker ersetzen wollte mit der Auflage, sie stets auch in der Saunakammer zu tragen - ich würde sofort zustimmen ...\nIn Wien sieht man, verglichen mit der sommerlichen Donauinsel mit ihrem 42 km langen Strand, an dem es vor Piercings wimmelt, eher mehr Tattoos in den Saunen, und darunter sind viele reifere Männer und Opas. Gerade die wollen aber (im Gegensatz zu den eitlen Jünglingen) in der Regel nicht darauf angesprochen werden, murmeln undeutlich etwas von „Jugendsünde“ und lenken das Gespräch geschickt auf die Mädel und Matronen im Warmwasserbecken, auf Autos, die ordentliche Hitze diesmal in der Kammer, die Politik und die Bierpreise im Saunastüberl. Weil ich manchmal auch ein ganz lieber Hans bin, verzichte ich in solchen Fällen immer auf´s Nachbohren ...\nViel Ruhe und Erholung wünscht allen gepiercten sowie allen unberingten und steckerlosen Saunafreunden ha\nBis auf zwei Ausnahmen verzichte ich auf gedruckte Quellen; es gibt zu jedem Teilbereich mehr oder weniger korrekte und interessante Literatur. Einige wenige gründliche Texte behandeln z.B. nur das Auffüllen des Ofens / die verschiedenen Steinsorten! Das war mir zu hoch ... Ich glaube mich entsinnen zu können, sogar mal eine Broschüre über das Schnitzen des Wasserschöpfers und das Anfertigen einer brauchbaren Wachelfahne in der Hand gehabt zu haben. Am nützlichsten gelten die von amerikanischen Finnen in englisch geschriebenen Bücher. Es gibt sicher auch ausgezeichnete Literatur nur in finnisch. (Ich kann diese Sprache nicht, und das Beherrschen der weltweit einzigen annähernd mit dem Finnischen verwandten Sprache, des Ungarischen, ist überhaupt keine Hilfe. Ich selbst kann übrigens nicht einmal die ungarischen Ortsnamen richtig lesen / aussprechen.) Aber korrekt vom Finnischen in´s Deutsche übersetzte Werke wären für uns am naheliegendsten.\nUm mal einen kleinen Einblick zum zeitlichen Aufwand des Artikels zu geben: das Sichten der zahlreichen Texte NUR im w.w.w bzw. eine Auswahl zu treffen benötigte allein drei Nachmittage. (Und das war eher eine oberflächliche Grobarbeit!) Auswahl = Nichtberücksichtigen von Reklame und Abzockversuchen, Texten mit zuviel Blabla oder Fehlern = falschen Tips / Versprechungen, Ausklammern fremdsprachlicher links bzw. Einarbeiten / Ausscheiden der englischsprachigen Literatur.\nIm Geiste ordnen, tippen und verlinken sind nicht eingerechnet. Ersteres macht mir am wenigsten Kummer, und letzteres, denke ich, erspare ich mir ...