Anonymer Nutzer gefällt das Projekt DORFPLATZ 3.0 - die digitale Nachbarschaft. Anonymer Nutzer gefällt das Projekt DORFPLATZ 3.0 - die digitale Nachbarschaft. Sören Hüper gefällt das Projekt Die dunkle Seite - Kurzfilmepisode. Anonymer Nutzer gefällt das Projekt Roots & Culture - The Film. Anonymer Nutzer gefällt das Projekt Origami Geschirr von moij design. Anonymer Nutzer gefällt das Projekt DORFPLATZ 3.0 - die digitale Nachbarschaft. Anonymer Nutzer gefällt das Projekt Atemnot. Anonymer Nutzer unterstützt das Projekt Rocket vs Wink. Damit sind bereits 14,7 % finanziert. Anonymer Nutzer gefällt das Projekt Rocket vs Wink. Hendrik Freigang unterstützt das Projekt Origami Geschirr von moij design. Damit sind bereits 0,7 % finanziert. Anonymer Nutzer unterstützt das Projekt morethanshelters: Ein Projekt für Flüchtlinge in Jordanien. Damit sind bereits 15,9 % finanziert. Anonymer Nutzer gefällt das Projekt morethanshelters: Ein Projekt für Flüchtlinge in Jordanien. Jule Kümmel gefällt das Projekt SKARECO SKATEHALL - eine temporäre Skatehalle für Hamburg. Anonymer Nutzer gefällt das Projekt DORFPLATZ 3.0 - die digitale Nachbarschaft. Eva Jung hat einen neuen Blogeintrag beim Projekt Alltagstourist: An unscheinbaren Orten dem tieferen Sinn auf der Spur veröffentlicht: Die Alltagstouristen sind auf die Reise gegangen! Anonymer Nutzer gefällt das Projekt DORFPLATZ 3.0 - die digitale Nachbarschaft. Anonymer Nutzer gefällt das Projekt DORFPLATZ 3.0 - die digitale Nachbarschaft. Anonymer Nutzer gefällt das Projekt In nomine Pasta. Anonymer Nutzer gefällt das Projekt SKARECO SKATEHALL - eine temporäre Skatehalle für Hamburg. Anonymer Nutzer unterstützt das Projekt Baumfänger: Natur Hautnah. Damit sind bereits 6,3 % finanziert. Anonymer Nutzer gefällt das Projekt NUSUM CUTure - Ein Buch das Mode macht. Fashion to be made.. Jan Pistor gefällt das Projekt SKARECO SKATEHALL - eine temporäre Skatehalle für Hamburg. Anonymer Nutzer gefällt das Projekt Ein neuer Anfang - Ich muss mal kurz die Welt retten . Anonymer Nutzer gefällt das Projekt Das Tor zur Welt. Anonymer Nutzer unterstützt das Projekt Origami Geschirr von moij design. Damit sind bereits 0,6 % finanziert. Anonymer Nutzer gefällt das Projekt Origami Geschirr von moij design. Anonymer Nutzer gefällt das Projekt DORFPLATZ 3.0 - die digitale Nachbarschaft. A.Spaeth gefällt das Projekt Die dunkle Seite - Kurzfilmepisode. Anonymer Nutzer gefällt das Projekt DORFPLATZ 3.0 - die digitale Nachbarschaft. Anonymer Nutzer gefällt das Projekt morethanshelters: Ein Projekt für Flüchtlinge in Jordanien. Anonymer Nutzer unterstützt das Projekt Am Ende ist man tot. Damit sind bereits 91,2 % finanziert. Anonymer Nutzer gefällt das Projekt Am Ende ist man tot. Anonymer Nutzer gefällt das Projekt DORFPLATZ 3.0 - die digitale Nachbarschaft. Anonymer Nutzer gefällt das Projekt Hurricane Wheels Gearhead Simulator. KaTe2010 gefällt das Projekt morethanshelters: Ein Projekt für Flüchtlinge in Jordanien. Anonymer Nutzer gefällt das Projekt DORFPLATZ 3.0 - die digitale Nachbarschaft. Tini Jarske gefällt das Projekt Die dunkle Seite - Kurzfilmepisode. Anonymer Nutzer unterstützt das Projekt Yumwe - Kochen macht Freunde!. Damit sind bereits 8,6 % finanziert. Anonymer Nutzer unterstützt das Projekt morethanshelters: Ein Projekt für Flüchtlinge in Jordanien. Damit sind bereits 15,4 % finanziert. Anonymer Nutzer gefällt das Projekt morethanshelters: Ein Projekt für Flüchtlinge in Jordanien. Anonymer Nutzer gefällt das Projekt SKARECO SKATEHALL - eine temporäre Skatehalle für Hamburg. Anonymer Nutzer gefällt das Projekt DORFPLATZ 3.0 - die digitale Nachbarschaft. Anonymer Nutzer gefällt das Projekt morethanshelters: Ein Projekt für Flüchtlinge in Jordanien. Anonymer Nutzer gefällt das Projekt DORFPLATZ 3.0 - die digitale Nachbarschaft. Anonymer Nutzer unterstützt das Projekt morethanshelters: Ein Projekt für Flüchtlinge in Jordanien. Damit sind bereits 15,4 % finanziert. Anonymer Nutzer gefällt das Projekt morethanshelters: Ein Projekt für Flüchtlinge in Jordanien. Anonymer Nutzer gefällt das Projekt morethanshelters: Ein Projekt für Flüchtlinge in Jordanien. Anonymer Nutzer gefällt das Projekt DORFPLATZ 3.0 - die digitale Nachbarschaft. Wolf Ruessmann gefällt das Projekt Die dunkle Seite - Kurzfilmepisode. Lars Koschny gefällt das Projekt SKARECO SKATEHALL - eine temporäre Skatehalle für Hamburg. Projekte in der Startphase


NICOL GÄRTNER Saucenbinder hell instant | Nicol Gärtner\nNicol Gärtner Saucenbinder hell instant, ist der erste Saucenbinder für helle Saucen, der vor Gebrauch nicht angerührt werden muss. Geschmacksneutral und einfach einzustreuen durch die praktische Streudose.\nVollkornreismehl*, Kartoffelstärke*, Maisstärke*. *aus kontrolliert biologischem Anbau\nFlüssigkeit, z.B. Brühe oder aufgegossenen Gemüsesud, aufkochen. Nicol Gärtner Saucenbinder hell unter kräftigem Rühren (Schneebesen) langsam einrieseln und 2 Min. leicht köcheln lassen. Sauce nach Belieben nachbinden und nochmals aufkochen lassen. Würzen und verfeinern nach Geschmack.\nKundenbewertungen für "NICOL GÄRTNER Saucenbinder hell instant"


Presse – abfalltaucher.ch\nSchon diverse Medien haben über uns berichtet. So durften wir u.a. auch mit dem Fernsehsender 3-Sat im Film „Traumseen der Schweiz“ mitwirken und bei „Landuf-Landab“ über unsere Arbeit berichten.\nGerne stehen wir auch Ihnen für ein Interview zur Verfügung.\nErste Informationen finden Sie hier: Pressetext herunterladen


Im 11. Stock bei Staatssekretär Fuchtel\nAuf Einladung des CDU-Bundestagsabgeordneten und Parlamentarischen Staatssekretärs Hans-Joachim Fuchtel verbrachten 50 ehrenamtlich Aktive aus dem Raum Nagold vier abwechslungsreiche und informative Tage in Berlin – wie hier auf dem Dach des Reichstagsgebäudes. Foto: Bundesbildstelle\nNagold. Mitunter wirken erfolgreiche Veranstaltungen lange nach – so auch die Landesgartenschau in Nagold. Der CDU-Bundestagsabgeordnete und Parlamentarische Staatssekretär Hans-Joachim Fuchtel hat insgesamt nicht weniger als 100 Helferinnen und Helfer zu einer Reise nach Berlin eingeladen. Eine Fahrt fand bereits im vergangenen Jahr statt - nun starteten nochmal 50 Bürgerinnen und Bürger Richtung Berlin. Dabei stand auch ein Besuch in der Residenz des japanischen Botschafters auf dem Programm.\nAbwechslungsreiche und informative Tage erlebten ehrenamtliche Helfer aus den verschiedensten Bereichen – von der Feuerwehr über den Schwarzwaldverein bis zur „Wachsenden Kirche“. Bei der Vorbereitung der viertägigen Reise wirkten in bewährter Weise Thomas Baitinger und Hans Wycisk aus Nagold mit.\n„Das kann nur eine Geste sein“, betonte Staatssekretär Fuchtel, „was hier von Einzelnen geleistet wurde, brachte den Gesamterfolg.“ Als jemand, der an der Entstehungsgeschichte der Landesgartenschau beteiligt gewesen sei, wisse er, welcher Einsatz notwendig sei, um „ein so überzeugendes Ergebnis zu erreichen“. Deshalb hatte er sich um ein attraktives Programm bemüht, damit die Gäste aus seinem Wahlkreis das politische Geschehen in der Hauptstadt wirklich einmal hautnah erleben und sich mit der jüngeren deutschen Geschichte auseinander setzen konnten. Neben Reichstagsgebäude, Landesvertretung Baden-Württemberg, Presse- und Informationsamt der Bundesregierung und dem sogenannten „Tränenpalast“ gab es eine hochinformative Stadtrundfahrt.\nDie große Bedeutung des Ehrenamtes wurde am Beispiel der Bundesanstalt Technisches Hilfswerk (THW) erlebbar gemacht. Auch einen Schwenk zur Diplomatie gab es: Auf Bitte des Staatssekretärs öffnete die Botschaft Japans für die Schwarzwälder ihre Pforten. Und als man hörte, dass es sich bei der Delegation um Experten in Sachen Landesgartenschau handelte, gab es sogar einen Einblick in die Residenz des Botschafters und dessen ausgedehnten, im japanischen Stil angelegten Garten.\nAm Abend empfing Fuchtel seine Gäste aus dem Wahlkreis dann persönlich in seiner neuen Wirkungsstätte im Bundesministerium für wirtschaftliche Zusammenarbeit und Entwicklung (BMZ). Er wählte dafür den schönsten Saal des Hauses im 11. Stock, von wo sich ein faszinierender Blick über die Berliner Stadtsilhouette bietet. Dort – ganz in der Rolle des Parlamentarischen Staatssekretärs – berichtete er von seinen neuen Aufgaben im BMZ, hob hervor, dass es auch als direkt gewählter Bundestagsabgeordneter viel für den Wahlkreis zu tun gebe und umriss auf Fragen seine Aufgaben als Beauftragter der Bundeskanzlerin für die Deutsch-Griechische Versammlung.


zarte Hände, schöne Füße\nWenn Sie Behandlungen gleichzeitig mit Ihrem Partner oder einer Freundin genießen möchten, wählen sie aus unseren Arrangements "Zeit zu Zweit". Diese Behandlungen finden immer gemeinsam mit der 2. Person statt:\nAnti-Stress-Pause für 2\nRomeo & Julia Mini\nRomeo & Julia Maxi\nRosentraum für 2\nCoconut Kiss für 2\nBalinesischer Traum für 2\nKaribik Feelings für 2\nWichtige Hinweise zu unseren Partnerarrangements:\nDie Angebote gelten immer für zwei Personen, es ist nicht möglich die Arrangements zu verändern oder als Einzelperson zweimal in Anspruch zu nehmen.\nDiese Behandlungen finden immer zusammen mit Ihrem Partner statt. Bitte haben Sie Verständnis, dass alle anderen Angebote aus unserem Sortiment aus mitarbeitertechnischen Gründen nur hintereinander durchgeführt werden können.\nSollte der Wunsch bestehen, bei Behandlungen mit Wannenbad die Bäder getrennt zu genießen, so ist dies möglich.\nDie Behandlungszeit verlängert sich pro Bad um ca. 40 Min. und es wird ein Aufpreis von € 35 pro Bad und Person berechnet. die Behandlung kann so gestaltet werden, dass während eine Person ihr Bad genießt, die 2. Person für diese Zeit noch weitere Behandlungen, wie z.B. Maniküre, Pediküre, Kosmetik ect. dazu buchen kann und umgekehrt.\nBitte sprechen Sie solche Wünsche und Änderungen gesondert mit uns ab.\nFrau Meiwald: 0176 21 11 09 41\nTerminvereinbarung unter: Hotelrezeption 03461 7490\nPreise für Bäder:\nBad für 1 Person: € 35\nBad für 2 Personen: € 45


Toshiba MG09 (18 TB) im Test: Die erste MAMR-Festplatte | Hardwareluxx\nDen Sound möchte man nicht zuhause haben.\nIch schon, im Speicherpool.\nSchönes Stück Technik!\nNett dass dank der höhern Speicherdichte auch wieder die Geschwindigkeit ansteigt. Jetzt nur noch in zweistelligen TB-Kapazitäten wo keine eins an erster Stelle steht. Und das am besten gestern bitte\nkernigen Sound hat die Lok\n"um die Kapazität auf 2 TB je Platter zu erhöhen. Seagate hat die, in Verbindung mit CMR, für 18-TB-Kapazität notwendigen neun 2-TB-Platter ganz konventionell umsetzen können"\n9 Plattern in einer HDD? Wie dünn sind die denn bitte?\nWarte du nur bis platter aus aluminiumoxid kommen wie Alon. Da kannst du noch dünner werden.\n9-Platter gibts schon recht lange. Toshiba hat bereits bei der MG07, 2018, 14 TB, auf 9 Platter umstellen müssen. Bei Seagate ist bekannt, dass ab der vierten Generation Helium (z.B ST16000NE000, von 2019 - also 9P/18Köpfe) die Platter aus Glas sind.\nOb es jemals noch mal 10 Platter wie bei der ST12400N gibt bezweifle ich aber\nAnzahl Schächte: Unbegrenzt\nIch hab zwar keine Ahnung was damit gemeint ist, aber gut zu wissen dass die Platte auch dahingehend nicht limitiert ist.\nAnzahl Festplatten pro Gehäuse; um Vibrationen innerhalb der Spezifikationen zu halten.\nDanke, hatte schon die Specs auf der Produktseite durchgeschaut und keinen entsprechenden Eintrag gefunden.\nHardcore wie die Zeit rennt... Was bin ich damals stolz gewesen auf meine 3,2GB Quantum Fireball ST\nReaktionen: MENCHI, Fusseltuch und cypher_botox\nIch will ja nicht rumnörgeln, aber die Prozentangaben bei der Schallpegelmessung sind völlig daneben.\nKleiner Tip, es geht um dB(A) und die Toshiba MG09 ist bei Last 82% lauter als die WD Red 12...\nDie Prozentangaben kommen automatisch mit dem Balkendiagram-Tool, ich frage mal nach, ob unser Techadmin da was machen kann.\nJa das waren noch Zeiten. Während meiner HTL-Zeit, wurde ich als Nerd "abgestempelt" weil wir in unserem Intel 486er DX66 zur schon vorhandenen 420MB HDD, eine weitere 420MB HDD sogar schon mit Wechselrahmen aufgerüstet hatten...\nVon dem 128MB / 256MB (Normal/Komprimiert) Streamer-Magnetband-Laufwerk für die Backups ganz zu schweigen...\nAlso ich erinnere mich auch gerne an die Zeit zurück, als alle immer gefragt haben was ich in meinem i386 (bei gedrücktem Turboknopf 40MHz) mit einer 200MB Platte will.\nAufgerüstet mit einer Matrox Mystique und zuletzt sogar einer Voodoo 1 hab ich lange mithalten können und die 486er komplett übersprungen.\nAuch Jagged Alliance (1) und Duke Nukem 3D konnte ich spielen. Erst die Crusader Spiele habe ich ums verrecken nicht zum laufen gebracht und dann auf einen Pentium 133 umgerüstet.\nBei den Spielen so um '94/'95 hat man dann aber gemerkt dass 200MB sehr vorausschauend gewählt waren.\nZum Thema Toshiba MG09 - bis heute sucht man die fast vergebens. Kurzzeitig waren die 18TB Modelle mal für >1000€ gelistet, aber seitdem nichts mehr zu sehen.\nAuch nicht von der 16TB Variante.\nHat Toshiba vllt. doch Probleme mit ihrer MAMR Umsetzung?\nWenn du bei einem Preisvergleich schaust, bekommt man die MG08 16 TB doch eigentlich ganz gut um 300 Euro aktuell.\nDie MG09 18 TB hat bisher eine schlechte Verfügbarkeit, weil sie noch sehr frisch ist. Wir haben das Sample recht früh erhalten.\nAm günstigsten ist der Zeit ne Exos mit 18 TB für 400 Euro rum.\nWofür ist diese "am günstigsten"?\nJa, das ist mir klar. Seit dem Chia-Preisdesaster beobachte ich die MG08 16TB durchgehend und bin auch froh dass zumindest bei der Serie endlich wieder gute Preise erreicht sind.\nMir ging es auch wirklich eher darum, ob die MAMR Platten doch irgendwie problematisch sind, denn eigentlich wollte Toshiba die doch bereits im März oder so auf die Straße bringen?\nUnd persönlich würde mich eine MAMR 16TB, also die MG09 Serie schon reizen, je nachdem wie die Preise dann im Dezember/Januar sind.\nDie MG09 Festplatte wurden im Februar für Ende März zur Bemusterung bei Großkunden angekündigt, das heißt aber nicht, dass sie auch verfügbar ist.\nAuf dem Endkundenmarkt wird es noch dauern.\nZur MG09 als 16 TB hab ich noch keine Infos. In Suchmaschinen wird man aber zumindestens mit einer Produktbezeichnung fündig\nReaktionen: Spackibert und Hoebelix\nzur Bemusterung bei Großkunden angekündigt\nAh, OK. Dann hatte ich die Info falsch in Erinnerung.


Gilchings Pornostar Mia Magma: Darum höre ich mit Pornos auf | Lust\nGilchings Pornostar Mia Magma: Darum höre ich mit Pornos auf\n"Habe auch so ein spannendes Sex-Leben"\nMia Magma: Warum ich jetzt mit Pornos aufhöre\nAktualisiert: 22.01.13 15:13\n© Foto Preller\nMia Magma beendet ihre Porno-Karriere\nMünchen - Mia Magma aus dem kleinen Ort Gilching hat es in die Top-Riege der deutschen Porno-Darstellerinnen geschafft. Jetzt hört die 25-Jährige auf. Gegenüber tz-online erklärt sie die Gründe.\nSchluss! Aus! Mia Magma hängt ihre Pornokarriere an den Nagel. Das teilte sie am Montag per Pressemitteilung mit. "Aus Mia Magma wird Mia-Julia Brückner", steht darin. Julia Brückner ist der bürgerliche Name der Gilchingerin. Die 25-Jährige hat sogar darum gebeten haben, ihre Venus-Award-Nominierung zu streichen. Bei der Erotik-Messe in Berlin hatte sie die Aussicht auf einen Preis - doch sie verzichtet lieber.\ntz-online hakte bei Mia respektive Mia-Julia nach: Wie kam es zu der Entscheidung? "Es steht so viel an, dass ich auf Porno verzichten kann. Es war immer schön und hat mir auch Spaß gemacht. Aber ich möchte mich mehr auf Musik und Entertainment konzentrieren, was im letzten halben Jahr kam. Da sind coole Sachen dabei, ich werde viel Zeit und Kraft investieren", erklärt die Gilchingerin. Zuletzt hatte die Blondine den Ohrwurm "Der Berg kommt" veröffentlicht, mit dem sie auch auf Mallorca auftritt. "Ich hab mehr Potenzial in Musik und Fernsehen, sodass ich sagen kann, ich kann beruhigt aufhören mit Pornographie."\nAuch finanziell könnte ihr der Schwenk zugute kommen. "Pornographie ist leider auch nicht sehr lukrativ", gesteht die 25-Jährige, die immerhin zu den gefragtesten Darstellerinnen der deutschen Branche zählte. Bei so vielen anderen Terminen habe sie einfach "keine Zeit mehr für Porno".\nAuf erotische Anblicke müssen ihre Fans zum Glück nicht verzichten. "Das heißt nicht, dass ich in Zukunft im Rollkragenpulli rumrenne." Oben ohne werde es sie weiter zu sehen geben, unten ohne nur noch in Ausnahmefällen und ohne in die Hardcore-Ecke zu gehen.\nVermissen wird sie die Pornodrehs nicht, glaubt sie. "Man muss immer aufhören, wenn's am schönsten ist. Es war schön, aber ich bin jetzt nicht total traurig. Es war eine aufregende Zeit, und ich habe meine Neugier ausgelebt, und ich habe auch so noch ein spannendes Sex-Leben."\nEin Zurück gibt es für Mia-Julia Brückner übrigens nicht. Sie wäre nicht die erste, die wie Jana Bach einen Rücktritt vom Rücktritt bekanntgibt. "Nein, sonst würde ich nicht sagen, dass ich aufhöre."\nFür ihre geschockten Fans zeigen wir noch einmal einige ihrer schönsten Bilder.\n"Party Pornös" mit Erotikstar Mia Magma\nBei der "Party Pornös" in der Nachtgalerie heizte diesmal Erotikstar Mia Magma den Gästen ein. © partygaenger.de\nBei der "Party Pornös" in der Nachtgalerie heizte diesmal Erotikstar Mia Magma den Gästen ein. ©\nNachtgalerie - Party Pornös - diesmBei der "Party Pornös" in der Nachtgalerie heizte diesmal Erotikstar Mia Magma den Gästen ein.al mit Erotikstar MiaMagma © partygaenger.de\nNachtgalerie - Party Pornös - diesmal mit Erotikstar MiaMagma © partygaenger.de\nNachtgalerie - Party Pornös - diesmal mit Erotikstar MiaMagma ©


Mit Smell Tracker werden Sie Haushaltsdüfte riechen und bewerten. Damit soll die Veränderung des Riechvermögens während Covid-19 dokumentieren werden, um mögliche Merkmale der Krankheit genauer zu erfassen. Sobald solche Merkmale feststehen, werden sie auf dieser Internetseite eingestellt.\nDie Ergebnisse, die Sie evtl. über diese Website bekommen, enthalten keinerlei medizinische Diagnosen und können keinerlei medizinische Untersuchungen ersetzen. Ergreifen Sie keinerlei medizinische oder andere Maßnahmen aufgrund der Ergebnisse über diese Inetrnetseite.\nDie hier erhobenen Daten könnten in wissenschaftlichen Publikationen erscheinen, wie beispielsweise hier aber diese Veröffentlichungen werden niemals persönliche Daten enthalten, außerdem wird es nicht möglich sein, eine Verbindung zwischen indviduellem Teilnehmer und Testergebnissen herzustellen. Bitte prüfen Sie die folgenden Nutzungsbedingungen in Anbetracht der oben genannten Zielsetzung:\nDurch ihre Teilnahme verpflichten Sie sich, dass:\nA) Sie älter als 18 Jahre alt sind\nB) Sie nicht schwanger sind\nC) Sie noch nie eine allergische Reaktion auf einen Geruch hatten. Sollte dies der Fall sein, nehmen Sie bitte nicht teil.\nD) Sie an keiner Krankheit wie beispielsweise Asthma leiden, welche Sie daran hindert, einige Gerüche in Folge zu richen. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob ihre Krankheit eine Teilnahme zulässt, dann nehmen Sie bitte nicht Teil.\nE) Dass Sie diese Internetseite oder die Resultate von dieser Internetseite nicht kommerziell nutzen.\nWir verpflichten uns dazu, dass\nA) wir ihre Privatsphäre schützen entsprechend unserer Datenschutzrichtlinie.\nDurch Ihr Einverständnis erkären Sie sich mit den Nutzungsbedingungen einverstanden.


Wie Menschen mit HIV und Aids im Alter gut leben können\nvon Allison Webel, Cleveland\nAids ist schon lange kein Todesurteil mehr. Deswegen gibt es plötzlich, was viele vor 30 Jahren nie für möglich gehalten haben: alte Menschen mit HIV und Aids. Und deswegen braucht es auch Ideen, wie das Altern mit dieser Diagnose gelingen kann. Unsere Autorin Allison Webel, Dozentin für Krankenpflege in den USA, hat untersucht, was hilft.\nNoch vor einer Generation wäre das ein schlechter Scherz gewesen: eine Liste mit Tipps für ein erfülltes Altern mit Aids. Sie wäre auch nicht sinnvoll gewesen. Denn als das Virus 1984 entdeckt wurde, hatten die Infizierten nach der Diagnose oft nur noch wenige Monate zu leben.\nHeute jedoch feiern wir den Welt-Aids-Tag zum 30. Mal, und viele HIV-Infizierte werden trotz des Virus genau so alt wie die Allgemeinbevölkerung. Eine Frage bleibt trotzdem für sie bestehen: Wie können sie gut altern? Neue Erkenntnisse deuten darauf hin, dass es tatsächlich mehrere einfache, aber lebenswichtige Strategien gibt, die dazu beitragen können, die Chancen auf ein würdiges Altwerden zu erhöhen.\nAls Krankenschwester und Wissenschaftlerin untersuche ich wirkungsvolle Strategien beim Selbstmanagement. Dabei habe ich entdeckt, welchen Unterschied solche Strategien bei Erwachsenen machen, die mit dem HI-Virus alt werden.\nStehen wir nicht kurz davor, Aids zu heilen?\nIch will zunächst einmal an das Ausmaß der HIV-Infektionen erinnern: Es gibt auf der Welt schätzungsweise 36,7 Millionen Menschen, die das Virus in sich tragen. Obwohl der Erreger erst 1984 identifiziert wurde, sind inzwischen mehr als 35 Millionen Menschen an HIV oder Aids gestorben. Wir sprechen also von einer der verheerendsten Pandemien seit Menschengedenken.\nAufgrund der hochwirksamen HIV-Medikamente starben 2014 in den USA weniger als 7.000 Menschen an den Folgen einer HIV-Infektion. Das bedeutet, dass die Menschen, die mit HIV leben, älter werden. In den Vereinigten Staaten sind 45 Prozent aller Menschen, die heute mit HIV leben, 50 Jahre oder älter. Weltweit sind etwa 10 Prozent 50 Jahre oder älter. Wahrscheinlich wird dieser Prozentsatz steigen - vorausgesetzt, die Medikamente stehen weiterhin zur Verfügung.\nEinige Zahlen für Deutschland vom Robert-Koch-Institut: 2016 starben etwa 460 Menschen in der Bundesrepublik mit oder an HIV. Insgesamt lebten Ende 2016 in Deutschland etwa 88.400 Menschen mit dem Aids-Virus. Rund ein Drittel sind älter als 50 Jahre. Übrigens: Geschätzte 12.700 wissen nicht, dass sie infiziert sind.\nWer sich heute im Alter von 30 Jahren mit HIV infiziert, dem wird eine Lebenserwartung von 75 Jahren prognostiziert. Denn Aids tritt unter erfolgreicher medikamentöser Therapie so gut wie nicht mehr auf. Das heißt, Menschen mit HIV sterben heute überwiegend nicht mehr an Aids\nIn der Tat haben wir in den vergangenen Jahren bemerkenswerte Fortschritte auf dem Weg zur Aids-Heilung gemacht. Sehr wichtig waren dabei die Erkenntnisse aus dem Fall Timothy Ray Brown – dem einzigen Menschen, der jemals von einer HIV-Infektion geheilt wurde (und zwar durch eine Stammzellentransplantation, wie sie bei Leukämie angewandt wird). Noch gelten die Ergebnisse der Studien als sehr vorläufig: Wissenschaftler fanden Behandlungsmethoden, die das HIV-Reservoir drastisch reduzieren (also die Zellen, in denen sich das Virus im Körper ansammelt) und die alle Virusaktivitäten in den infizierten Zellen stoppen konnten. Auch haben sie die letzte unbekannte HIV-Proteinstruktur visualisiert, was uns helfen wird, das HI-Virus besser zu bekämpfen.\nDarüber hinaus hat die Kampagne „Undetectable Equals Untransmittable” („Nicht nachweisbar bedeutet auch nicht übertragbar”) das dringend nötige öffentliche Bewusstsein dafür geschaffen, dass HIV-Infizierte den Erreger nicht sexuell übertragen können, wenn das Virus mit Medikamenten unterdrückt wird.\nDoch trotz all dieser Fortschritte glauben viele Wissenschaftler, dass wir noch Jahrzehnte von einer wirklichen Heilung einer HIV-Infektion entfernt sind. Während die Forschungsarbeit weitergeht, werden mehr als 36 Millionen HIV-infizierte Menschen weiter altern und nach Strategien suchen, die es ihnen ermöglichen, ihr Leben in vollem Umfang zu genießen.\nWarum das Altwerden mit Aids schwierig ist\nAltern ist für keinen von uns einfach. Unsere Körper sind nicht mehr ganz so schnell wie bisher, die Genesungszeit ist länger, weil die Zellen sich nicht mehr so schnell erneuern wie in jüngeren Jahren, und wir haben mehr Schmerzen als früher.\nIst es also tatsächlich schwieriger für Menschen, die mit HIV leben, in Würde zu altern? Die Forscher sagen ja. Konkret bedeutet das für die die Infizierten:\nSie haben ein erhöhtes Risiko, mit mehr als einer unerwünschten Krankheit („Multimorbidität”) gleichzeitig leben zu müssen, einschließlich Hepatitis C, Bluthochdruck, kognitiver Dysfunktion wie Demenz und Gebrechlichkeit.\nSie erfahren Stigmatisierung sowohl durch HIV-Infektion als auch durch Alterung. Zu den negativen Vorurteilen über das Altern – ältere Menschen gelten als hilfsbedürftig, senil und weniger nützlich als jüngere Menschen – kommen die negativen Vorurteile gegen Aids-Kranke und die offene Diskriminierung von HIV-Infizierten hinzu. Stigmata können zu vermehrten Symptomen und verminderter Lebensqualität führen. Wir alle können helfen, diese negativen Stereotypen abzubauen, indem wir die Fakten über HIV und das Altern lernen, diese Bevölkerungsgruppe respektieren und Hoffnung und Selbstbestimmung unter älteren Erwachsenen mit HIV fördern.\nErhöhte Belastung mit Symptomen wie Müdigkeit, Schmerzen und Depressionen, möglicherweise stärker bei HIV-positiven Frauen. Dies wirkt sich negativ aus auf alle Bereiche des täglichen Lebens.\nFokussierung auf HIV-bezogene Gesundheitsfragen, zu kurz kommen die davon unabhängige Gesundheitsförderung und Krankheitsprävention.\nWie man gut mit einer HIV-Infektion lebt\nEs gibt keine Wunderwaffe für ein erfülltes Altern, ganz gleich, welchen Gesundheitszustand man hat. Jeder Mensch muss seine Medikamente vorschriftsmäßig einnehmen, gut schlafen, Stress bewältigen und regelmäßig einen Arzt aufsuchen. Es gibt jedoch neue Erkenntnisse, die darauf hindeuten, dass drei vielversprechende, nicht-pharmakologische Strategien Erwachsenen mit HIV helfen können.\nErhöhung der Menge, Intensität und Häufigkeit der körperlichen Aktivität. Bei HIV-positiven Erwachsenen kann körperliche Aktivität die Herz-Kreislauf-Gesundheit verbessern, belastende Symptome wie Müdigkeit verringern und die Wahrnehmungsfähigkeit verbessern. In der Allgemeinbevölkerung reduziert Aktivität alle Arten von chronischen Krankheiten, einschließlich Bluthochdruck, Diabetes und Depressionen. Aber die Wirkung auf den Gesundheitszustand von älteren Erwachsenen mit HIV ist noch nicht in einer großen klinischen Studie getestet worden. Wir wissen allerdings, dass die meisten HIV-positiven Erwachsenen sich nicht regelmäßig und intensiv körperlich betätigen.\nEine nahrhafte und ausgewogene Ernährung kann die chronischen Gesundheitsprobleme verringern, ebenso wie die Belastung mit Symptomen. Aber seit die HIV-Infektion zu einer chronischen Krankheit geworden ist, gibt es weniger Forschung dazu. Was wir wissen, ist, dass es wichtig ist, dass alternde, HIV-positive Menschen wenig Alkohol trinken.\nPositive soziale Interaktionen können die Einhaltung der HIV-Therapie und viele Aspekte der Lebensqualität verbessern sowie die Belastungen durch die Krankheit verringern. Während Forscher sich nicht sicher sind, welche Arten von Interaktionen die besten sind, gibt es immer mehr Belege dafür, dass eine regelmäßige, bezahlte Beschäftigung von Vorteil sein kann. Mein Forschungsteam entdeckte auch, dass Freiwilligenarbeit, Engagement und die Einbindung in eine spirituelle Gemeinschaft sehr hilfreich für soziale Interaktionen sein können.\nDoch gerade für eine in der Vergangenheit marginalisierte Bevölkerung, die sich zum ersten Mal mit dem Thema Alterung auseinandersetzt, können diese Strategien zur Lebensbewältigung schwierig sein. Mehrere Forscher, darunter auch mein Team, untersuchen neue Wege, um dieser Bevölkerungsgruppe zu helfen.\nIn den zurückliegenden drei Jahren führte meine Forschungsgruppe eine klinische Studie mit 109 HIV-positiven Erwachsenen durch, um zu sehen, ob eine Gruppentherapie die Fitness und Ernährung der Betroffenen verbessern würde. Im November konnten wir auf einer Fachtagung (American Heart Association Scientific Sessions) berichten, dass die Gruppentherapie tatsächlich zu einem verringerten Konsum von Getränken führte, die mit Zucker gesüßt waren. Allerdings haben wir es nicht geschafft, die körperliche Aktivität bei älteren Erwachsenen mit HIV zu verbessern. Kollegen berichteten uns von ähnlichen Schwierigkeiten. Sie schlagen deshalb vor, einen neuen, personalisierten Ansatz zur Aktivierung und Erhaltung der körperlichen Aktivität für diese Bevölkerungsgruppe zu finden.\nDurchbrüche in diesem Bereich können zu neuen Behandlungsstrategien führen, die nicht nur HIV-positiven Erwachsenen helfen, gut zu altern, sondern auch anderen, die mit vielschichtigen chronischen Erkrankungen leben.\nNatürlich konzentrieren wir uns auf die Heilung von HIV-Infektionen. Aber wir müssen uns auch eingestehen, dass eine Heilung wahrscheinlich erst in mehreren Jahrzehnten möglich sein wird. In der Zwischenzeit kämpfen Millionen von Menschen darum, mit HIV besser alt zu werden. Dafür müssen wir aber noch innovative und maßgeschneiderte Strategien finden.\nAllison Webel ist Dozentin für Krankenpflege an der Case Western Reserve University in Cleveland, Ohio. Ihren Artikel veröffentlichte in Englisch The Conversation. Hier könnt ihr den Originalartikel lesen. Übersetzt hat ihn Vera Fröhlich, gegengelesen Esther Göbel. Martin Gommel hat das Aufmacherbild ausgesucht (iStock / shironosov).\nMehr aus dem Zusammenhang "Leben mit Aids"\nEin Erklärtext von Silke Jäger\nEs gibt eine Pille, um sich vor Aids zu schützen – aber nicht in Deutschland\nKranksein im Bürgerkrieg\nDie vergessenen HIV-Infizierten in der Ukraine\nReportage von Christian A. Werner, Odessa


WaschMalWieder - Apartment Köln - exklusiver Wäscheservice in Köln\nWaschMalWieder in Köln\nWäscheservice in den Apartment Hotels in Köln.\nWäsche-Experten in Köln\nWäsche aller Art zum abgeben\nServices | Wäsche-Artikel | Preise\nRundum wohlfühlen in Deinem Kölner Apartment\nNiemand möchte den gesamten Kleiderschrank auf die Reise mitnehmen. Immerhin ist leichtes Gepäck viel praktischer und angenehmer. Besonders bei Flugreisen riskierst du mit einem schweren Koffer teure Aufpreise. Doch auch bei Bahnreisen ist unhandliches, schweres Gepäck einer entspannten Reise hinderlich.\nBleibe ruhig bei Deinem Handgepäck, wenn du in einem unserer Apartments in Köln übernachtest. Denn selbst wenn Dir bei einem längeren Aufenthalt die saubere Kleidung ausgeht, haben wir eine bequeme Lösung für Dich: In unseren Apartment Hotels in Köln – dem Mercure Belfortstraße und dem Hotel Lyskirchen – steht Dir ein komfortabler Wäscheservice zur Verfügung.\n✓ Service von Montag bis Freitag\n✓ bis 9 Uhr abgeben und 18 Uhr die Wäsche zurück erhalten\n✓ Express Service auf Anfrage möglich\n*Änderungen aufgrund der Corona-Bedingungen vorbehalten\nAuftragsscheine und Preise:\nApartment Hotel Lyskirchen\nWäscheservice Lyskirchen Apartment Hotel\nWir bitten Dich die Wäsche bis spätestens 9:00 Uhr morgens an der Rezeption abzugeben, damit diese am gleichen Tag bis 18 Uhr zurückgebracht werden kann.\nDann rufe uns bitte an: 0221 20970\nApartment Hotel Mercure Belfortstraße\nWäscheservice Mercure Hotel\nDann rufe uns bitte an: 400\nApartments und Ferienwohungen in Köln mit Wäscheservice\nWir arbeiten mit einem zuverlässigen und gründlichen Experten für Wäschereinigung zusammen. So sind nicht nur Deine Socken, Unterwäsche, Hosen und Pullover im Handumdrehen wieder sauber. Auch Anzüge, Abendkleider und andere Kleidungsstücke, die eine erfahrene Hand benötigen, kannst du beruhigt bei uns reinigen lassen.\nGib uns Deine Wäscheauftrag bis 9 Uhr morgens, damit du Deine Kleidung um 18 Uhr gereinigt zurückerhaltest. Die Auftragsliste liegt inklusive der Preise in jedem unserer Apartments auf. Natürlich kannst du unserem Wäscheservice-Personal auch Sonderwünsche mitteilen. Außerdem erhaltest du Deine Kleidung auf Wunsch professionell gebügelt zurück.\nAlles für Deinen Aufenthalt in unseren Apartment Hotel in Köln\nGenieße ein vorzügliches Dinner in unserem Hotelrestaurant oder nehme einen entspannten Drink an der Hotelbar. Für Dein tägliches Workout stehen Schwimmbad und Fitnessraum zur Verfügung. Außerdem bieten sich durch die zentrale Lage unserer Hotels zahlreiche Freizeitaktivitäten in Köln an. Viele Sehenswürdigkeiten der Kölner Innenstadt liegen fußläufig entfernt. Auch das Rheinufer ist nebenan – hier kannst Du dem Stadtleben zusehen oder eine unserer exklusiven Jogging-Routen ausprobieren.\nBuche gleich Dein Wohlfühl-Apartment in einem unserer Kölner Hotels Mercure Belfortstraße und Hotel Lyskirchen! Sie eignen sich sowohl als Ferienwohnung als auch für berufliche Reisen in Köln. Wir garantieren Dir: Es wird Dir bei uns an nichts fehlen.\nDeswegen stehen Dir während Deines Langzeitaufenthaltes alle Hotelservices wie der exklusive Wäscheservice zur Verfügung.


5.7 Long tubes + Kat + Remus = zu laut? - Chrysler 300c Forum\n5.7 Long tubes + Kat + Remus = zu laut?\nIch bin mir so ziemlich sicher, dass mein Krümmer leicht undicht sein musste. Da dachte ich mir wenn man schon dran ist vielleicht vernünftige krümmer einbauen um erstens für lange Zeit ruhe zu haben und zweitens etwas mehr Leistung herauszukitzeln? Ich habe zur Zeit alles original bis auf Remus ESD und so wie es aussieht habe ich keinen mittelschaldämpfer. Hat der 300C serienmäßig überhaupt einen????\nDas Auto ist angenehm laut klingt auch sehr schön muss ich sagen das einzige was bisschen stört ist ein leichtes dröhnen bei sehr niedriger drehzahl auf der AB unter Last.\nMachen long tubes das Auto nochmal ne ecke lauter? Ich will natürlich die Kats behalten und die lambdasonden auch. Soll alles wenigstens etwas legal sein. Habe mir gedacht eventuell falls es lauter sein sollte konnte man ja MSD dazu packen. Man hätte wahrscheinlich das dröhnen weg und vielleicht die lautstärke auf dem gleichen Niveau wie jetzt?\nHabe letztens mit meinem Handy gemessen im Stand ist es gut leise und bei 4000 u/min komme ich etwas über 80db ( mehr misst mein Handy nicht )\nPs. Krümmer kriegt man wahrscheinlich eh nicht eingetragen oder?\noder soll man es komplett sein lassen und neue originale einbauen weil es einfach es nicht wert ist? Ich will es eigentlich nicht wirklich lauter als es schon ist habe keine Lust auf Polizei.\nZuletzt geändert von Drefo; 05.12.2018, 03:16.\nJa, LTs machen lauter. Ja ein 300C hat einen Mittelschalldämpfer. Ja, jeder Prüfer und Polizist weiß das\nIst schon etwas her, aber ich kram mal in meinem Gedächtnis:\nBei einem 5.7er muss bei LTs entweder die Dichtung der rechten Bank modifiziert, oder das AGR-Ventil deaktiviert werden. IdR werden die hinteren Lambdasonden deaktiviert damit die Motorkontrollleuchte aus bleibt. Ohne Software wird das ganze nur wenig schneller.\nEs gibt Firmen, die das eingetragen kriegen... ich mein Custom Kingz macht das. Ich weiß nicht mehr genau...\noder man bastelt Kats rein die ihre Leistung bringen, dann brauchen die Sonden nicht deaktiviert zu werden.\nAGR entweder totlegen (ausprogrammieren) oder eben Krümmer mit AGR Bypass verbauen.


Atemwegschiene aus dem 3D-Drucker kann Leben retten\nFortschritte in der Medizin: Atemwegschiene aus dem 3D-Drucker kann Leben retten\nKein Tag vergeht ohne neue Meldungen aus der 3D-Druckertechnologie. Auch wenn an manchen Tagen die als Meldungen nur ein müdes Lächeln aus uns hervorlocken, so sorgen an anderen Tagen Meldungen für großes Erstaunen. Nachrichten, die tatsächlich regelmäßig für Aufsehen sorgen, stammen definitiv aus der Medizin.\nLaut einer Gruppe von Forschern, die an dem Kinderkrankenhaus der Universität von Michigan arbeiten, wurden erneut große medizinische Fortschritte dank der 3D-Druckertechnologie gemacht. Drei kleine Kinder konnten gerettet werden, indem ihnen eine Luftröhre aus dem 3D-Drucker in den Körper eingeführt wurde, damit sie wieder ordentlich atmen können, berichtet das Magazin Youthhealtmag.\nDie drei kleinen Jungs, um die es sich handelt, leiden unter der seltenen Krankheit „trancheobranchomalacia“ (TBM). Die Krankheit beschreibt die Erschlaffung der Luftröhre, die in vielen Fällen lebensbedrohlich sein kann. Die Ursache hierfür liegt darin, dass die Knorpelspangen in der Luftröhre nicht für ausreichend Stabilität sorgen und es dadurch zu einem Kollaps der Lunge kommen kann. In manchen ist selbst ein Herzstillstand nicht auszuschließen.\nFür die Kinder wurde nun allerdings eine Art Unterstützung der Luftröhre gebaut, die es verhindert, dass die Luftröhren ineinander zusammenfallen. Durch die Atemwegsschienen wird verhindert, dass die Lunge kollabiert. Früher gab es zwar auch schon Röhren aus Silikon, die den Kindern eingesetzt werden konnten, allerdings resultierten daraus häufig Atemwegerkrankungen und auch der Heilungsprozess dauerte sehr lange.\nMit dem 3D-Drucker war es nun möglich eine Röhre zu drucken, die vom Körper akzeptiert und resorbiert werden kann. Die gedruckten Atemwegsschienen bestehen aus biologisch abbaubaren Material und sind für die Kinder nicht mehr so stark als Fremdkörper wahrzunehmen. Die Röhren zur Unterstützung der Luftröhren können sogar individuell für jedes Kind angepasst werden, damit eine optimale Sauerstoffversorgung der Lungen erzielt werden kann. Außerdem können durch diese Hilfe die Knorpelspangen entlastet werden, sodass sie durch das weitere Wachstum des Kindes auch stärker werden können.\nAuch wenn diese Therapieform ein weiterer Schritt für die Medizin ist, muss leider hinzugefügt werden, dass sich diese Technik nur für leichtere bis mittlere Fälle von TBM eignet. Bei sehr aggressiven Formen von TBM muss leider zu anderen Mitteln gegriffen werden, um den Kindern helfen zu können. Aber vielleicht kann die Medizin bald auch für diese Kinder eine verbesserte medizinische Versorgung bereitstellen, wenn der technologische Fortschritt in diesem Tempo vorangeht. Wünschenswert wäre es in jedem Fall!\n4589 / 5296 Artikel


Gymnastik - Dünnwalder Turnverein 1905 e.V.\nHome / Erwachsenensport / Turnen / Gymnastik\nDienstags beginnen wir in den Sommermonaten bei passendem Wetter mit einer kleinen Walkingrunde durch den Dünnwalder „Bösch“ oder mit einem Aufwärmtraining nach Musik in der Halle. Dann arbeiten wir nicht nur an der „wohlproportionierten Figur“ sondern sorgen für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden durch die Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur, der Muskulatur rund ums Becken, Gleichgewichtstraining …\nIn unseren Kursen ist immer eine gute Stimmung, die Teilnehmer kennen sich untereinander, zum Teil schon seit vielen Jahren, aber Neueinsteiger sind immer herzlich willkommen. Auch ein gemütliches Beisammensein vor den Ferien oder am Ende des Jahres in unserem Sportheim Fair Play gehört schon lange zu unserem Jahresablauf.\nDienstag 19.00 - 20.00 Uhr Berliner Str.\nDienstag 20.00 - 21.00 Uhr Berliner Str.


GEG 2020: Freistehende Heizzentrale für vier Mehrfamilienhochhäuser planen und erbauen\nFreistehende Heizzentrale für mehrere Mehrfamilien-\nhochhäuser planen und erbauen nach GEG 2020\nKurzinfo: In diesem Praxisbeispiel handelt es sich um mehrere bestehenden Mehrfamilienhäuser. Als Ersatz für die abgängige Heizölanlage ist eine freistehende Heizzentrale geplant. Zukünftig mit Erdgas betrieben, sollen die Hochhausblöcke über ein Nahwärmenetz angeschlossen werden. Es stellt sich die Frage, ob die Installation von neuen Heizkesseln nach dem GebäudeEnergieGesetz GEG 2020 zulässig ist oder ob zusätzlich auch erneuerbare Energie genutzt werden muss, durch eine Solaranlage, ein Blockheizkraftwerk (BHKW) usw. Dieses hätte erheblichen Einfluss auf das Betreibermodell, beispielsweise durch das BHKW-Contracting mit der Wohnungseigentümergemeinschaft, den Flächenbedarf der geplanten Halle und die Gesamtkosten.\nFrage: Ist die Installation von drei neuen Heizkesseln nach dem neuen GebäudeEnergieGesetz GEG 2020 für das Praxisbeispiel zulässig?\nAntwort: 10.10.2020 - wenn Sie unseren Premium-Zugang EnEV-online abonniert haben, lesen Sie die folgende passwortgeschützte Antwort:\nAspekte: GEG, 2020, Gebäudeenergiegesetz, erneuerbare, Energie, Pflicht, Wohnbestand, Heizung, Erneuerung, Heizölanlage, Nahwärmenetz, freistehend, Heizzentrale, BHKW, Blockheizkraftwerk, KWK, Kraft-Wärme-Kopplung, BHKW-Contracting, Contracting


Trapezprofildächer: Mit leichter Platte Brandschutz gewährleisten - ABZ\n10.04.2015 - 08:43\nIm Frankfurter "The Squaire" wurden 10 000 m² Trapezprofildecken mit Miprotec M16 brandgeschützt.\nESSEN (ABZ). - Große Gebäude wie gewerbliche Hallen- und Lagergebäude, aber auch Schulen, Krankenhäuser und Verwaltungsgebäude werden häufig mit Trapezblechdachkonstruktionen versehen. Diese sind preiswert und eignen sich gut für die schnelle und einfache Eindeckung großer Flächen. Leider erfüllen Trapezprofildächer ohne zusätzliche Maßnahmen keine Brandschutzanforderungen. Bei der Brandschutzertüchtigung soll die Statik eines Trapezprofildachs natürlich möglichst wenig beeinflusst werden. Eine einfache und effiziente Methode, die geforderte Feuerwiderstandsdauer "mit Leichtigkeit" zu erreichen, ist die Direktbekleidung des Dachs von innen mit Miprotec-Brandschutzplatten, eine Marke der Techno-Physik-Group aus Essen.\nEine 16 mm dicke "Einmannplatte" Miprotec M im Format 1200 x 1900 mm wiegt bspw. lediglich 7,6 kg/m². Eine Einstufung in die jeweilige Feuerwiderstandsklasse und die damit verbundene Bekleidungsdicke ist vom vorhandenen Dachaufbau abhängig. Bei der direkten Montage auf der Unterseite der Trapezprofilbleche ist zu beachten, dass die Bekleidung nur durch das Eigengewicht belastet werden darf. Die erforderliche Brandschutzbekleidung der unterstützenden Stahlträger kann ebenfalls mit Miprotec ausgeführt werden.\nDie Brandschutzplatten sind aus mehreren Gründen besonders vorteilhaft: Sie bestehen aus dem natürlichen Baustoff Vermiculit, und sie sind mit herkömmlichen Tischlerwerkzeugen problemlos zu verarbeiten. Die Brandschutzplatten sind nicht nur sehr leicht, sondern auch sauber zu verarbeiten. Das bedeutet: Für die Reinlichkeit der Baustelle brauchen keine besonderen Schutzvorkehrungen getroffen zu werden. Abschließend lassen sie sich dank beidseitiger Papierkaschierung und umlaufender Spachtelkante unmittelbar endbehandeln. Das spart Zeit und Geld. Dabei ist das Material auch noch umweltfreundlich, denn Vermiculit gilt als unbedenklicher Naturbaustoff, der keine Faserstäube freisetzt. Die Gewichtsvorzüge der Miprotec Brandschutzplatten kamen bereits bei mehreren Referenzobjekten zur Geltung. Beispielhaft seien hier der neunstöckige Neubau über dem Frankfurter ICE-Bahnhof "The Squaire" sowie das St. Georg Krankenhaus in Leipzig genannt, wo 10 000 bzw. 2500 m² Dachfläche bekleidet wurden.


Keine Spur von Herbstblues: Mit dem Elektromobil ATTO durch den Herbst | Meine-Zeitung.at\n(Mynewsdesk) Isernhagen, 23. Oktober 2018 – Der Herbst ist eine tolle Jahreszeit für Ausflüge. Gerade jetzt werden sie gemeinsam mit den Lieben zur großen Freude und steigern das körperliche und geistige Wohlbefinden. Für die Bewegung an der frischen Luft ist die eigene Mobilität eine wichtige Grundlage und spielt eine große Rolle für alle Beteiligten. Der Mobilitätsroller ATTO hilft dabei, den Herbstausflug zu einem eindrucksvollen Erlebnis zu machen, das lange im Gedächtnis bleibt.\nMit Beginn der goldenen Jahreszeit präsentiert sich die Natur in ihrer ganzen, bunten Farbenpracht. Zeitgleich werden aber auch die Sonnenstunden weniger. Deswegen ist es umso wichtiger, diese Stunden zu nutzen, um den Vitamin-D-Speicher und das Gute-Laune-Reservoir bei regelmäßigen Ausflügen aufzufüllen. Egal, ob beim Einkaufsbummel in der herbstlich dekorierten Innenstadt, beim Kastaniensammeln mit den Enkeln oder beim Wandern durch das farbenfrohe Laub – klare Luft, warme Sonnenstrahlen und sogar der frische Morgennebel eines Herbsttages tun Körper und Seele gut.\nNicht nur an solchen Tagen ist die eigene Mobilität besonders wichtig. Um sie zu erhalten oder auch zu verbessern gibt es Hilfsmittel, wie das faltbare Elektromobil ATTO ( www.sanivita.de/atto), welches Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit Bewegungsfreiheit und Selbstbestimmtheit bietet, sodass einem ereignisreichen Ausflug mit Familie oder Freunden nichts im Weg steht.\nHohe Reichweite und ein stabiler Stand\nMit einer Akku-Reichweite von bis zu 16 Kilometern sind längere Strecken kein Problem. So haben ATTO-Nutzer, gemeinsam mit wanderlustigen Freunden und Familie, die Möglichkeit zusammen ihrem Hobby nachzugehen. Inzwischen gibt es zahlreiche barrierefreie Strecken, die für Ausflüge mit dem Elektromobil genutzt werden können. Eine Auswahl geeigneter Routen steht beispielsweise zum Download auf der Seite www.sanivita.de/atto bereit.\nUnd sollte es auf diesen Wegen holprig werden, so bietet der ATTO neben seiner pannensicheren Bereifung und einem breiten Radstand für eine stabile Straßenlage, eine bequeme Sitzposition für komfortables Fahren. Zudem gewährleistet eine hohe Bodenfreiheit auch auf unebenen Untergründen gute Fahreigenschaften. Weiteres Zubehör (z. B. Armlehnen, Stock- und Gehhilfenhalterungen, Sitzkissen) steigert den Komfort. Sogar das Laden mobiler Endgeräte ist durch einen vorhandenen USB-Anschluss am ATTO möglich.\nEin treuer Reisebegleiter in vielen Situationen\nATTO ist ein guter Reisebegleiter, denn egal ob im Entspannungs-Wochenende oder auf Städtetrips, der Elektro-Scooter kann zusammengeklappt in öffentlichen Verkehrsmitteln, im Zug, im Auto, Wohnmobil, Reisebus und auf dem Kreuzfahrtschiff mitgenommen werden. Selbst der Transport im Flugzeug ist möglich, da der Akku für die Mitnahme zertifiziert wurde.\nDer elektrische Mobilitätsroller bietet seinen Nutzern ein hohes Maß an Flexibilität und ist dabei elegant und praktisch zugleich. Mit wenigen Handgriffen ist er zusammengeklappt und kann wie ein Koffer gezogen werden. Ebenso rasch ist das Elektromobil komplett werkzeuglos in zwei Teile (17 kg bzw. 12,2 kg, ohne Akku) getrennt, wodurch z. B. enge Hotelzimmer, Schiffskabinen, Gepäckablagen oder der Kofferraum eines kleinen PKW ausreichend Raum bieten, um den Elektro-Scooter platzsparend zu verstauen. Vergleichbar schnell ist der ATTO wieder fahrbereit und lässt sich in sechs Stufen auf eine Geschwindigkeit von max. 6 km/h beschleunigen. Mit seinem kleinen Wendekreis ist der ATTO leicht zu manövrieren, wenn es einmal enger wird.\nDer Mobilitätsroller ist in zahlreichen medizinischen Fachgeschäften für 3.990 Euro (EVP) erhältlich. Hier stehen erfahrene Reha-Techniker bei Fragen zur Verfügung.\nDer Name Ludwig Bertram steht seit über 140 Jahren für Handel und Dienstleistung in Sachen Gesundheit. Was als kleines Fachgeschäft für Gummiwaren begonnen hat, ist mittlerweile ein mittelständisches Unternehmen mit 130 Mitarbeitern. RUSSKA ist einer von drei Geschäftsbereichen der Ludwig Bertram GmbH. In diesem Geschäftsbereich wird ein umfangreiches Sortiment von medizinischen Hilfsmitteln und Gesundheitsartikeln vertrieben. Neben dem Vertrieb von Produkten der Handelsmarke RUSSKA liegt ein Schwerpunkt im teilweise exklusiven Handel mit Produkten namhafter Hersteller im gesamten deutschsprachigen Raum an den medizinischen Fachhandel. https://www.russka.de: https://www.russka.de%0D/\nattoGesundheitgesundheitsprodukteHerbstherbstspaziergangludwig bertram gmbhMobilitätmobilitätseinschränkungmoving lifesanivitaseniorenwanderausflugWandern\n@VVV Texel (Bildquelle: VVV Texel)Direkt vor ihrer Küste überrascht die Insel mit einem exklusiven Feinschmeckerparadies Als erster Monat mit "r" im Namen läutet der September traditionell den Start der Austernsaison...\nDie Vision: 50 Millionen gepflanzte Bäume bis 2025 RELEAF aus Hamburg hat am 13.12.19 eine internationale Crowdfunding-Kampagne für Kondome, die Bäume pflanzen gestartet. Die Firma ermöglicht Kondomnutzern somit, das Angenehme...\nZavarius Nachtsichtgerät DN-850 binokular mit Full-HD-Video und bis 850 m Sichtweite\nZavarius Nachtsichtgerät DN-850 binokular mit Full-HD-Video und bis 850 m Sichtweite, www.pearl.deExzellente Sicht bei Tag und in der Nacht: bis zu 850 Meter weit - Binokulare Sicht dank großem LCD-Sucher...


Atlantis Magazin - Ozeaneum Stralsund feiert Zehnjähriges\nOzeaneum Stralsund feiert Zehnjähriges\n(Foto von Christian Howe/Ozeaneum Stralsund: Neu im größten Becken des Stralsunder Museums ist ein naturgetreu nachgebautes Schiffswrack)\nIn diesem Jahr wird das Ozeaneum Stralsund zehn Jahre alt. Von der Pinguin-Anlage über aktuelle Forschungsthemen in den Ausstellungen bis hin zu packenden Jahresthemen hat sich seit der Eröffnung viel getan. Das größte Aquarium des Ozeaneums hat zum Jahresbeginn eine aufwendige Schönheitskur erhalten und erstrahlt seither in neuem Glanz. Mit dem Jahreswechsel 2017/18 begann die Umgestaltung des 2,6 Millionen Liter fassenden Beckens „Offener Atlantik“. Es zeigt verschiedene Fischschwärme des Nordatlantiks sowie mehrere Hai- und Rochenarten. „Die aufwendige neue Dekoration, für die wir ein Schiffswrack detailgetreu nachbauen ließen, bietet unseren Besuchern frische Perspektiven und den Aquarientieren Rückzugsmöglichkeiten“, sagt Dr. Harald Benke, Geschäftsführer des Ozeaneum Stralsund. „Ein tolles neues Highlight für unser Museum und das genau zum Jubiläumsjahr!“\nMehr als sechs Millionen Gäste haben das Ozeaneum Stralsund in den zehn Jahren seit der feierlichen Eröffnung am 11. Juli 2008 durch Bundeskanzlerin Dr. Angela Merkel besucht. Den Grund dafür sehen die Museumsmacher neben dem einzigartigen Ausstellungskonzept auch in der beständigen Weiterentwicklung des Standortes. Im Sommer 2010 konnte mit eigenen Mitteln die Pinguin-Anlage auf der Dachterrasse mit großartigem Ausblick über die Stralsunder Altstadt als neuer Publikumsmagnet eingeweiht werden. Im gleichen Jahr folgten elf neue, in Eigenregie gebaute Kleinbecken im Aquarienrundgang. In Ergänzung zu den großflächigen Unterwasserlandschaften der nördlichen Meere mit gut 5500 Lebewesen rückten so auch die Details kleinerer Meerestiere in den Fokus der Besucher. Der Höhepunkt des Jahres 2010 war die Auszeichnung „Europas Museum des Jahres“, ein Qualitätssiegel, das nur wenige deutsche Museen überhaupt erhalten.\nMit Eröffnung der Ausstellung „Erforschung und Nutzung der Meere“ im Jahr 2011 erweiterte das Ozeaneum sein Angebot um brisante Themen wie Überfischung und Klimawandel oder zeigt auf, wie wenig wir über die Artenvielfalt und Bodenschätze im Meer wissen. Jahresthemen setzen seit 2014 aktuelle beziehungsweise besonders spannende inhaltliche Schwerpunkte. Die Themenwelten reichten dabei bislang von der Plastikmüllproblematik in den Meeren, über die bizarren Lebensformen der Tiefsee und die hochintelligenten Kopffüßer, bis hin zum Liebes- und Familienleben unter Wasser. Das komplett neu gestaltete „Meer für Kinder“ ist seit 2017 als Dünenlandschaft mit Leuchtturmrutsche und Demonstrationsbecken eine kleine Spieloase für Kinder inmitten des Museumsrundgangs. Im Jahr 2018 lädt das Ozeaneum zur Entdeckungsreise durch zehn Jahre Museumsgeschichte ein unter dem Motto: „Ab ins Meer!“ Beeindruckende Multimediavorträge und Veranstaltungen werden das Jubiläumsjahr ergänzen. Im Museumsfoyer begrüßen zudem zwei neue Modelle von Narwalen in Originalgröße die Gäste.\nDie Idee zur Erweiterung des Deutschen Meeresmuseums entstand nach der Wiedervereinigung Deutschlands aus der Notwendigkeit heraus, sich als modernes, vielbesuchtes Museum zu etablieren. Die räumliche Erweiterung in den historischen Klostermauern des Meeresmuseums war jedoch nicht möglich und so kam es im September 2005 nach einem europaweiten Architektenwettbewerb schließlich auf der Stralsunder Hafeninsel zum ersten Spatenstich für das Ozeaneum. Inzwischen hat sich das Ozeaneum als kulturelles und touristisches Schwergewicht in Mecklenburg-Vorpommern etabliert und zählt mit den weiteren drei Standorten des Deutschen Meeresmuseums zu Deutschlands meistbesuchten Museen. (Pressetext Ozeaneum Stralsund)


Neymar kurz vor Vertragsverlängerung bei PSG - Frankreich | SportNews.bz\nWill auch in Zukunft im Prinzenparkstadion auflaufen: Neymar. © APA/afp / PAUL ELLIS\nNeymar kurz vor Vertragsverlängerung bei PSG\nBrasiliens Fußball-Superstar Neymar unterschreibt laut übereinstimmenden Medienberichten einen fünfjährigen Vertrag bei Paris Saint-Germain. Ein Wechsel zurück nach Barcelona und eine WIedervereinigung mit Lionel Messi dürfte damit vorerst vom Tisch sein.\nAuch Mbappé denkt über Verlängerung nach\nNeben den Verhandlungen mit Neymar befinden sich die Verantwortlichen auch in Gesprächen unter anderen mit dessen Stürmerkollegen Kylian Mbappé. Der 22 Jahre alte französische Weltmeister spielt ebenfalls seit Sommer 2017 für PSG, war aber zunächst von AS Monaco nur ausgeliehen gewesen, ehe er für 120 Millionen Euro nach einem Jahr verpflichtet worden war.


Gender-Industrie erfindet neues Geschlecht: Das „Was-auch-immer-Ding“! › Jouwatch\nGender-Industrie erfindet neues Geschlecht: Das „Was-auch-immer-Ding“!\n13. Januar 2018 Allgemein, Brennpunkt Kommentare deaktiviert für Gender-Industrie erfindet neues Geschlecht: Das „Was-auch-immer-Ding“!\nEs gibt Neuigkeiten aus der Gender-Irrenanstalt. Es geht um Männer-Tampons, Klos für „Was-auch-immer-Menschen“ und viel Geld. Der Wahnsinn kennt keine Grenzen mehr. Hier die drei neuesten Meldungen zum Thema Geschlechterverwirrung – für alle, die noch wissen, ob sie Männlein oder Weiblein sind.\nDie Unternehmen Google und Twitter bieten auf ihren Männerklos inzwischen Tampons an. Die Begründung: „Einige Männer menstruieren“. Ein menschliches Wesen, dass von sich glaubt ein „gelbgeschuppter flügelloser Drache“ zu sein, soll den Angestellten von Google einen Vortrag darüber gehalten haben, wie es sich so als „plurales Wesen“ lebt.\nIm linksbesessenen Kanada macht sich im Rahmen eines neuen Lehrplans zur sexuellen Orientierung und Geschlechtsidentifizierung (SOGI) eine neue Toiletten-Entwicklung an Schulen breit. Getrennte Mädchen und Jungenklos waren gestern – jetzt prangt an den Türen der Schultoiletten die Bezeichnung „Whichever“ – übersetzt „Was auch immer“. Psychiater können sich freuen, sie sehen angesichts der Verwirrung um die eigene Identität – immerhin stehen inzwischen mehr als 60 Geschlechter zur Verfügung – goldenen Zeiten entgegen.\nUnd ganz doll freuen tut sich gerade das 18-jährige Ash Whitaker aus dem amerikanischen Wisconsin. Ihr, das meint er zu sein, wurden nach einem jahrelang geführten Rechtsstreit jetzt in einem Vergleich vom Schulbezirk 800.000 Dollar (660.000 Euro) Entschädigung zugesprochen. Ash war an seiner Schule gezwungen worden, das Mädchenklo zu benutzen und mit einer ganzen Gruppe von Anwälten vor die US-Gerichte gezogen. Als nächstes wäre sein Fall vor dem Obersten Gerichtshof, dem Supreme Court, verhandelt worden. Kleiner Dämpfer, dem 18-Jährigen bleiben nur etwa 150.000 Dollar (120.000 Euro) übrig, den Rest kassieren seine Anwälte.


Ras-Al-Masuf – Teil 4 (illustriert) | BDSM Bibliothek\nRas-Al-Masuf – Teil 4 (illustriert)\nChris Dell 20. August 2011 - 12:41\nDer nächste Morgen begann mit einer erfreulichen und schmerzhaften Prozedur: Endlich wurde ich von der Armfessel befreit.\nVier half mir aus dem Sack, während Livia, die gerade Zehn aus der Beinfessel schälte, herüberrief: „Massieren, Vier! Du weißt, wie das geht.“\nErst hatte ich überhaupt kein Gefühl in meinen Armen. Dann kamen unangenehme Stiche und behutsam sorgte Vier dafür, dass das Blut wieder zirkulierte. Sie machte das gut. Dennoch tat es ein wenig weh.\nWährend der Prozedur hatte ich Gelegenheit, mir Vier genauer anzusehen. Man hatte sie mit weißer Farbe tätowiert. Ich wusste gar nicht, dass so etwas überhaupt möglich war, aber durch den Kontrast zur schwarzen Haut fiel es extrem auf. Viers Gesichtszüge sahen wenig afrikanisch aus. Ich vermutete, dass sie eher sudanesischer oder äthiopischer Herkunft war. Auf jeden Fall hatte sie etwas sehr Stolzes an sich - kein Wunder, dass sie sich nicht mit der Situation abfinden wollte.\nGern hätte ich mit ihr gesprochen, aber das war ja jetzt nicht mehr möglich; das heißt, möglich gewesen wäre es schon, aber ich zog vor, meinen Plan konsequent weiter zu verfolgen.\nVier war es auch, mit der ich meinen ersten „Putzdienst“ zu absolvieren hatte. Am Anfang war es komisch, nur durch ihre Gesten erkennen zu müssen, was ich tun sollte, aber nach eine Weile klappte diese Art der Verständigung ganz gut. Womöglich sprach Vier ja gar kein Englisch – dann hätten wir uns ohnehin auf Non-verbales beschränken müssen.\nWir begannen unsere Arbeit im Quartier. Nach zwei Tagen mit der Armfessel hatte ich tatsächlich Probleme, den gefüllten Putzeimer festzuhalten, aber Vier bemerkte das sofort und nahm ihn mir ab. Dann drückte sie mir einen Lappen in die Hand und ließ mich den Boden wischen.\nOhne die Überwachungskameras hätte mir die ganze Sache wenig ausgemacht. Schließlich war Vier ja genauso nackt wie ich. Ich wusste nicht, wer uns gerade an irgendwelchen Monitoren beobachtete und die Tatsache, dass die Kameras in allen Ecken hingen, machte es mir unmöglich, eine Position zu finden, bei der ich nicht meine intimsten Körperregionen hätte präsentieren müssen.\nGanz sicher würde ich mich nie bei einem „Nacktputzservice“ bewerben!\nWir machten unsere Sache gründlich und es dauerte gefühlte Stunden, bis wir unser Quartier in einen blitzsauberen Zustand versetzt hatten.\nSchließlich nahm mir Vier das Putzzeug aus der Hand und zog mich sanft auf die Knie.\nDann sah sie mir lange in die Augen, lächelte leicht und strich mir mit der rechten Hand über die Wange. Offenbar war sie zufrieden mit mir.\nMeinen „Küchendienst“ am nächsten Tag trat ich allein an. Ich musste Livia assistieren, die mir natürlich gesprochene Anweisungen gab, was auch nötig war, denn mit Gesten und Mimik hätte das nie und nimmer funktioniert.\nIch konnte kochen.\nObwohl meine Eltern eher liberal eingestellt waren (sie wählten immer brav die Demokraten; egal, ob deren Kandidaten etwas taugten oder nicht), hatten sie mich doch in einem „klassischen“ Rollenbild erzogen. Dabei hatte ich durchaus einige Freiheiten und eigene Entscheidungsmöglichkeiten, aber ich war gern ein Mädchen. Natürlich gab es diese Phasen, in denen ich Puppen und Röcke doof fand, doch mit dem Ende der Pubertät legte sich das und als mein Körper endlich ein paar erwachsene Proportionen bekam, genoss ich meine Weiblichkeit wieder.\nVon der arabischen Küche hatte ich jedoch nicht die geringste Ahnung.\nLivia brachte mir zuerst die „Basics“ bei: Fladenbrot, Hoummus, Tahina und Falafel. Ich durfte probieren und fand es richtig lecker. Im Hotel hatte es eine Art Touristenkost gegeben, damit die Gäste nicht mit Fremdartigem belastet wurden. Jetzt erlebte ich, was mir entgangen war.\nBei der ersten Begegnung mit Livia hatte ich vor Angst geschlottert. Das, was sie mir gesagt hatte, als ich unter der Maske steckte, war furchterregend gewesen.\nNatürlich machte Livia auch diesmal nicht den Eindruck, als würde sie Widerspruch dulden, aber sie war freundlich und geduldig, wenn ich mich beim Hobeln der Pinienkerne zu umständlich anstellte oder die Petersilie zu grob schnitt.\nMehrfach musste ich mich selbst zur Ordnung rufen, mir klarmachen, an welchem Ort ich war, was man mit mir angestellt hatte, dass ich keine Kleidung bekam und nicht sprechen durfte.\nUnd dennoch … ich konnte nicht verhindern, dass ich mich immer mehr entspannte.\nAuch der nächste Tag fühlte sich nicht nach Gefängnis an.\nIch begleitete Zehn in die kleine Plantage zum Obstsammeln. Wir ließen uns Zeit. Ich hatte zwar schon vor dem Urlaub für eine leichte, nahtlose Grundbräunung gesorgt, aber der Gedanke an Arbeit in der Mittagssonne gefiel mir gar nicht. Entsprechend erleichtert war ich, als Zehn irgendwann auf ein schattiges Plätzchen unter Bäumen deutete und wir uns dann dort niederließen. Keine Ahnung, wie das passieren konnte – Zehn musste mich antippen, damit ich wieder an die Arbeit ging, denn ich war tatsächlich leicht eingenickt. Ich brauchte ein paar Sekunden, um zu realisieren, wo ich war.\nNachdem ich mich schließlich aufgerafft hatte, sammelten wir noch eine Weile weiter, um uns dann mit zwei schweren Körben voller Früchte auf den Rückweg zu machen. Abgesehen von der abschließenden Schlepperei war es ein … schöner Tag gewesen.\nBisher hatte ich mit Ausnahme von Livia nur mit meinen Leidensgefährtinnen zu tun gehabt, die noch dazu wirklich überaus nett waren. Wir schliefen in einem Raum, gingen gleichzeitig zur Toilette und duschten gemeinsam. Neun hatte die Wahrheit gesagt: Mein Schamgefühl verschwand schneller, als ich es mir hätte vorstellen können.\nSo schnell, wie es verschwunden war, kam es am folgenden Tag zurück.\nIch musste bei der Instandsetzung eines Pools helfen.\nDer Pool befand sich in einer reichlich schmuddeligen Ecke des Geländes vor einem bunkerartigen Gebäude. Der Mann, der ein landestypisches Gewand trug, hatte schon auf mich gewartet. Er sah mich ohne jede Zurückhaltung an.\nAuch er sprach Englisch; wenngleich mit starkem Akzent. „Du bist also die Neue. Hat man Dir noch nicht gesagt, dass es einer Sklavin verboten ist, sich zu bedecken? Nimm die Hand da weg!“\nIch hatte befürchtet, dass es früher oder später zu derartigen Erniedrigungen kommen würde. Ich gehorchte.\n„Hm. Du bist dünn. Ihr Frauen aus dem Westen habt alle kein Fleisch auf den Rippen. Naja. Ansonsten geht es. Ganz hübsch sogar. Heb‘ mal Deine Brüste an!“\nPuh! Ich rief mir die Sache mit der „Unberührbarkeit“ ins Gedächtnis. Sollte er doch spannen!\n„So ist es gut. Viel zu klein, aber trotzdem ansehnlich.“\nIch hatte mal etwas Judo gelernt. Der Pool war leer und wenn ich schnell genug … ach! Dann würde ich nie einen Stern bekommen und hier versauern. Besser, ich ertrug den Kerl.\n„Elf, hm? Du kannst die Hände runter nehmen, Elf. In dem alten Bunker sind Farbeimer. Die schaffst Du in den Pool! Sei vorsichtig auf der Leiter! Wenn die Eimer unten sind, holst Du die Malersachen und streichst die Poolwände. Ist das klar?“\nSollte ich antworten? Besser nicht. Ich nickte nur. Der Kerl schloss die Tür zum Bunker auf und ich machte mich an die Arbeit. Männer! Der Typ machte keinerlei Anstalten, mit anzupacken. Er gaffte nur.\nEr ließ mich tatsächlich den Pool alleine streichen. Ich brauchte den ganzen Tag. Der faule Kerl lungerte nur herum, glotzte mich an und grinste. Stundenlang.\nIrgendwann wurde es mir egal.\nIch machte meine Arbeit, als hätte ich einen Malerkittel an. Als ich fertig war und die Leiter heraufkletterte, reichte mir der Spanner eine schweißige Hand. Bäh!\n„Das hast Du gut gemacht, Elf. Ich hoffe, wir arbeiten bald mal wieder zusammen.“\nZusammenarbeiten? Ich verkniff mir ein Grinsen.\n„Du kannst jetzt gehen.“\nDas ließ ich mir nicht zweimal sagen. Schnell machte ich mich auf den Weg zum Quartier. Hoffentlich lief mir der Kerl nicht mehr allzu oft über den Weg.\nIch sah ihn schon am nächsten Tag wieder.\nEr war einer der „Gäste“ beim „Unterhaltungsabend“. Zu allem Überfluss musste ich auch noch Acht begleiten. Sie mochte mich nicht. Ich mochte sie nicht. Naja. Irgendwie würde ich den Abend überstehen.\nEs war nicht ganz so schlimm, wie ich befürchtet hatte. Acht tanzte auf der Bühne und lenkte somit einen Teil der Aufmerksamkeit auf sich. Einen kleinen Teil.\nNatürlich wollten die Männer die „Neue“ ausgiebig begutachten. Nachdem ich mich halbwegs an die Blicke gewöhnt hatte, konnte ich sogar anerkennende Gesten registrieren. Einen Vorteil hatte meine Nacktheit immerhin: Hier und unter den gegebenen Umständen hielt mich kein Mensch für 15 oder 16 – und das, obwohl ich keine Schamhaare mehr hatte.\nAllerdings hätte ich es vorgezogen, als Teenie angesehen zu werden, statt splitternackt fremde Männer mit Getränken zu versorgen. So schnell ändern sich die Prioritäten, pfft.\nVor allem, als ich dem faulen Sack vom Pool auch noch Essen bringen musste, passte ich auf, keinen Blickkontakt zu bekommen. Ich glaube, er stand auf mich. Igitt!\nAuch dieser Abend ging vorbei. Nachdem Acht und ich noch aufgeräumt hatten, beeilten wir uns, ins Quartier zu kommen. In die Fesselsäcke verpackt schlief ich, reichlich groggy, schnell ein.\nUngefähr ein Monat musste vergangen sein. Es ist schwierig, ohne Uhr und Kalender die Orientierung zu behalten.\nWäre nicht das Heimweh gewesen und die Sehnsucht nach meinen Eltern, Großeltern, meiner zwei Jahre älteren Schwester Beth und überhaupt nach meinem Zuhause – ich hätte es aushalten können.\nIch tat, was man mir sagte und es funktionierte.\nStändig nackt herumzulaufen machte mir tatsächlich immer weniger aus. Selbst meine Periode stellte mich nicht vor unlösbare Probleme, da ich auch diese Situation mit den anderen Sklavinnen teilte.\nDie Arbeiten waren nicht allzu anstrengend und gingen mir immer besser von der Hand.\nDie lästige und unangenehme Enthaarungsprozedur war vorbei. Ich hatte nur noch glatte, haarlose Haut – überall.\nAn die nächtliche Totalfessel hatte ich mich längst gewöhnt. Ich bekam keine Krämpfe mehr und schlief meist durch.\nWas mich umtrieb, war die Frage, wie ich es schaffen konnte, angesichts der täglichen Routine meinen Stern zu bekommen, um diesen Ort inmitten des Nichts zu verlassen. Von hier aus war an Flucht nicht zu denken …\n… bis zu dem Tag, an dem ich wieder mal Küchendienst hatte und Livia mich losschickte, um ein paar Dosen Kichererbsen aus einem kleinen Vorratsraum zu holen.\nAuch dieses Gebäude unweit der Küche zeigte mir, dass die Einrichtung, in der man mich zu einer Sklavin erziehen wollte (erzog?), früher einmal zu einem Militärgelände gehört haben musste.\nIch wollte gerade eine der Vorratskisten öffnen, als ich von hinten gepackt und zu Boden gezogen wurde.\nEs war Vier.\n„Ahem … Schnell, Elf! Wir hab … äch … haben nicht viel Zeit.“\nDas Sprechen fiel ihr schwer. Kein Wunder, dachte ich. Womöglich hatte sie zwei Jahre lang ihre Stimmbänder nicht benutzt.\n„Das ist hier der einzige Bereich ohne Kameras. Du musst nicht antworten. Es reicht, wenn Du nickst. Kannst Du einen Truck fahren?“\n„Ich … ahm … nicht offiziell. Ich war vor Jahren mal mit meinem Dad auf einer Ausstellung. Da durfte ich ein paar Runden mit einer Zugmaschine drehen. Das war eher was für Jungs, aber wie man lenkt und bremst, weiß ich, glaube ich.“\n„Dann kenne ich einen Weg, von hier wegzukommen. Bist Du dabei?“\n„Einmal im Monat kommt ein Versorgungsfahrzeug. Ein Fahrer, ein Helfer und zwei bewaffnete Wachen. Zum Unterhaltungsabend gehen alle Männer mit Ausnahme einer Wache in die Bar. Wir überwältigen die Wache und hauen mit dem Truck ab.“\n„Aber wie sollen wir einen Bewaffneten überwältigen und wie mit einem langsamen Truck entkommen?“\n„Das klappt nur bei einer einmaligen Konstellation: In der nächsten Woche haben Acht und Zehn Unterhaltungsdienst. Du bist in der Küche und ich helfe dem Elektriker. Wenn der nicht aufpasst, ziehe ich ihn aus dem Verkehr und schließe die Telefonleitung kurz. Du klaust ein Messer aus der Küche. Es muss ein einfaches Streichmesser sein, damit Du Dich nicht verletzt. Das umwickelst Du mit einer Serviette, schmierst alles mit Butter ein und schiebst es Dir vorsichtig in den Po, damit Livia nichts merkt, wenn Du gehst. Alle drei Monate gibt es eine größere Lieferung und nach dem Unterhaltungsabend müssen wir beim Verstauen im Zentrallager helfen. Nächste Woche ist es wieder soweit. Es wird also nicht auffallen, wenn wir uns beide auf den Weg dorthin machen. Von der Küche aus kommst Du an dem Jeep vorbei. Das ist das einzige Fahrzeug hier. Du nimmst das Messer und zerstichst alle Reifen. Dann kann man uns nicht folgen. Wir treffen uns an der Baracke gegenüber dem Lager. Dort gibst Du mir das Messer. Während ich damit die Wache in Schach halte, startest Du den Truck. Ich habe beobachtet, dass der Fahrer den Schlüssel immer stecken lässt. Doof, aber das ist unser Glück.“\n„Du willst erst den Techniker und dann die Wache bezwingen? Wie?“\n„Überlasse das mir! Ich kann es. In meiner Heimat herrscht Bürgerkrieg. Da lernt man Dinge, von denen Du nichts wissen willst.“\n„Wieso sprichst Du so gut Englisch?“\n„Das musst Du auch nicht wissen. Vertrau mir einfach! Das ist unsere einzige Chance. Solche Bedingungen wird es vermutlich nie wieder geben. Wenn wir es dieses Mal nicht schaffen, enden wir als Sklavinnen. Das ist sicher.“\n„Was ist mit den anderen Mädchen?“\n„Wenn wir frei sind, können wir Zehn helfen. Nur dann! Also – Du musst Dich entscheiden. Jetzt.“\nVier ging wieder.\nDer Plan war riskant. Die Alternative bestand jedoch darin, weitere Wochen oder Monate zu warten, bis ich den „Aufstieg“ schaffen würde. Und dann? Ein Dasein als „Lustsklavin“? Dagegen wären die schlimmsten Momente hier doch ein Kinderspiel. Selbst, wenn ich es überstehen würde – vermutlich müsste ich dann meine Flucht ganz allein planen und durchführen. Wäre ich dazu nach Monaten oder gar Jahren als Sklavin überhaupt noch in der Lage? Verdammt – mir fiel das alles hier viel zu leicht. Ich hatte weniger Angst vor den Dingen, die man noch mit mir anstellen würde als vor dem eigenen Versagen. Würde ich bald genauso dummes Zeug reden wie Neun? Es womöglich sogar glauben? Nein, wenn es eine Chance gab, dann musste ich sie nutzen.\nIn der Aufregung hatte ich nicht bemerkt, dass Acht an dem Vorratsraum vorbeigekommen war.\nIch erfuhr es am nächsten Tag.\nErwartungsgemäß schlief ich in der folgenden Nacht eher schlecht.\nNachdem Livia uns am nächsten Morgen von den Fesseln befreit hatte, blieb sie, bis wir mit dem Duschen fertig waren.\nDann befahl sie Vier, Acht und mir, ihr zu folgen.\nWir betraten ein Gebäude, das ich noch nicht kannte. Dort mussten wir niederknien.\n„Acht hat mir berichtet, dass sie Euch beim Tuscheln im kleinen Lager beobachtet hat. Worum ging es? Vier, antworte!“\n„Ich war neugierig, woher Elf stammt, aber sie hat nichts gesagt.“\n„Ist das wahr, Elf, oder will Vier Dich nur schützen?“\n„Ich … es … ich habe Vier gesagt, dass ich aus den Staaten komme.“\n„Aha. Sonst noch etwas? Elf!“\nLivia seufzte. „Von Vier bin ich nicht überrascht, aber Du, Elf … Du enttäuschst mich. Acht, Du kannst an Deine Arbeit gehen.“\nAls Acht an mir vorbeikam, konnte ich aus den Augenwinkeln ein gehässiges Lächeln erkennen.\nOffensichtlich hatte das Miststück den Inhalt des Gespräches nicht mitbekommen, sonst wäre die ganze Sache hier vollkommen anders abgelaufen.\n„Elf, setz Dich auf den Hocker!“\n„Ich weiß, was ich von Acht zu halten habe, Elf. Das ändert nichts daran, dass Ungehorsam bestraft werden muss. Damit Du begreifst, dass es keine Ausnahmen geben kann und damit es ein einmaliger Ausrutscher bleibt, erhältst Du eine Strafe, von der ich weiß, dass sie Dir sehr unangenehm sein wird.“\nSie ging zu einem Spind in der Ecke.\nMeine Angst steigerte sich noch, als Livia mit einer seltsamen Metallspange auf mich zukam.\n„Wenn Du gehorchst, wirst Du nicht gefesselt. Mund auf!“\nIch tat es. Livia drückte mir die Spange zwischen die Kiefer und befestigte sie mit einem Riemen an meinem Hinterkopf. Es war widerlich.\nDas Gefühl ähnelte dem Tragen der Knebelmaske. Allerdings fing ich mit diesem Ding in meinem Mund schon nach kurzer Zeit an, zu sabbern. Ich konnte es einfach nicht stoppen.\nEs wurde noch viel schlimmer, denn nun kam Livia mit einer aufgezogenen Spritze auf mich zu.\n„Wenn Du schön stillhältst, piekst es nur zweimal und dann ist es vorbei.“\nWas wollte sie mir antun?\nMit einer Hand hielt sie meinen Kopf. Mit der anderen Hand schob sie die Spritze in meinen Mund und stach genau in den Winkel meiner Kiefer. Erst links, dann rechts.\n„Du kennst das vielleicht vom Zahnarzt. Was ich Dir gespritzt habe, wirkt jedoch viel länger.“\nWas denn? Wollte sie mir etwa Zähne ziehen?\n„Damit ist sichergestellt, dass Du während Deiner Strafwoche keine schlimmen Krämpfe in den Kiefern bekommst.“\nLivia nahm mir die Spange aus dem Mund. Uff! Dann spürte ich es: Ich konnte meine Kiefermuskeln nicht bewegen. Mein Mund blieb einfach offen und der Speichel floss heraus.\nLivia holte wieder etwas aus dem Spind. Ich ahnte Schreckliches.\nGenau so kam es, denn sie verpasste mir wieder eine Maske. Sie wusste genau, dass ich das Ding sehr schlimm fand. Ich versuchte, es mir vom Gesicht zu ziehen. Nichts rührte sich.\n„Die Befestigungspunkte sind verklebt. Nach einer Woche lösen wir sie ab. Bis dahin behältst Du die Maske auf. Sie ist pink. Das sieht femininer aus. Durch das Rohr kannst Du flüssige Nahrung zu Dir nehmen. Ich weiß, dass Dir das nicht gefällt, aber das ist Deine Strafe. So, Vier, nun zu Dir!“\nWährend ich gegen die aufsteigende Panik kämpfte, die durch die Gewissheit verursacht wurde, dass ich eine volle Woche mit der Maske auf meinem Gesicht und dem Rohr in meinem Mund würde verbringen müssen, befahl mir Livia, mit Vier die Plätze zu tauschen.\nWürde auch Vier mit einer Knebelmaske ausgestattet werden?\nMit Schrecken erkannte ich, dass der Tag unserer Flucht innerhalb der „Strafwoche“ lag. Ich würde mit der Maske fliehen müssen. Ich beruhigte mich mit dem Gedanken, dass es sicher möglich war, die Halteriemen zu durchschneiden, wenn ich erstmal nicht mehr unter Aufsicht stand.\nTatsächlich bekam jetzt auch Vier die Metallspange verpasst.\nWieder holte Livia eine Spritze. Diesmal allerdings hielt sie noch einen anderen Gegenstand in der Hand. Es war eine Art Schere mit abgeflachten Spitzen – eine Klemme.\nMit dieser Klemme packte Livia Viers Zunge und zog sie heraus.\n„Vier, Du bist Wiederholungstäterin. Es ehrt Dich zwar, dass Du versucht hast, Elf in Schutz zu nehmen, aber das schützt Dich nicht vor der Strafe. Mit Fesseln und Knebeln kann man Dich nicht wirklich beeindrucken. Das weiß ich.“\nMit diesen Worten stach Livia die Spritze in Viers Zunge. Vier zuckte zusammen, aber Livia hielt die Klemme fest. Nach einer Weile ging sie wieder zum Spind und kam mit einer großen Nadel zurück.\n„Jeder wird künftig sehen können, dass Du mehrfach gegen das Schweigegebot verstoßen hast, Vier. Elf, sieh hin! Das passiert einer Sklavin, die den gleichen Fehler zweimal macht.“ Dann stach sie zu.\nAls die Nadel Viers Zunge durchbohrte, wurde mir schlecht. Erstaunlicherweise hielt Vier still. Ich konnte in ihren Augen sehen, dass es trotz Betäubungsspritze weh tat, aber Vier war viel zu stolz, um sich den Horror anmerken zu lassen.\nLivia holte einen aufgebogenen Silberring und fädelte ihn durch das Loch in Viers Zunge. Dann drückte sie den Ring zusammen. Ich hörte ein „Klick“. Meine Befürchtungen wurden bestätigt, als Livia meinte: „Dieser Ring kann nur mit einem Spezialwerkzeug wieder entfernt werden. Ich hoffe, das ist Dir eine Lehre, Vier.“\nVier schloss ihre Augen. Ich ahnte, was in ihr vorging.\nSo, wie ich Livia verstanden hatte, drohte mir das gleiche Schicksal. Ich würde wohl künftig lieber schweigen.\nNachdem die Prozedur beendet war, konnte ich Vier ansehen, wie sehr sie unter dem Ring in ihrer Zunge, den sie nicht selbst würde entfernen können, litt. Livias Strategie war ebenso perfide wie wirkungsvoll: Sie verhängte keine Strafen nach einem „pauschalen“ Katalog, sondern suchte nach individuellen „Schwachstellen“ und schlug zu, wenn sie fündig geworden war. Auf diese Weise stiegen ihre Chancen, den Willen der Sklavinnen zu brechen.\nDas, was hier „Erziehung“ genannt wurde, bestand aus Zuckerbrot und Peitsche. Während ich wieder unter dieser schrecklichen Maske steckte – sabbernd und zusätzlich zu meiner Stimme auch meiner Mimik beraubt – wurde mir klar, dass ich das nicht allzu lange durchhalten könnte.\nDie Entscheidung, mich auf den Fluchtplan einzulassen, war richtig gewesen. Natürlich hatte ich Angst. Angst, es könnte schiefgehen. Angst, mich mit dem Messer zu verletzen. Die Angst vor dem eigenen Versagen war jedoch größer. Ich war davon überzeugt, dass mein Wille nicht mehr für allzu viele Wochen und Monate reichen würde.\nIrgendwann würde ich enden wie Neun.\nIch war nie eine „Rebellin“ gewesen. Ich steckte lieber zurück, als dass ich einen Konflikt vom Zaun brach. Ich war sehr anpassungsfähig. Ich hatte es noch nie schlimm gefunden, mich führen zu lassen.\nIch war ein zu leichtes Opfer.\nIch musste weg von hier!\nLivia schickte uns hinaus.\nAls wir an der Tür angekommen waren, lehnte ich mich an die Wand, um Vier den Vortritt zu lassen. Sie hielt eine Hand vor den Mund.\nIhre Lippen waren leicht geöffnet. Trotz der Betäubungsspritze musste sie Schmerzen haben. Ihre Augen waren tränenfeucht, aber ich war sicher, dass das weniger an der schmerzenden Zunge als an ihrem verletzten Stolz lag. Ich sah den Ring in ihrem Mund blitzen.\nUnausgesprochen wurde es klar: Jetzt erst recht!\nAnsonsten wären wir … wäre ich … verloren.


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Dieser Artikel wird verleihen erklären, wie wir getestet haben und welche Ergebnisse wir erzielt haben. Lieblingstasse Es wird eine einfache Geschichte der Tests sein. Dann erklären wir Inhalt Ihnen die Ergebnisse der Tests, wie wir die Ergebnisse gemessen haben, Geschirr was die Ergebnisse für Sie bedeuten. Wir werden auch beschreiben, wie Geschmack wir entschieden haben, welche Entsafter für diesen Leitfaden aufgelistet werden sollten.\nDer Größen erste Schritt unseres Tests war die Suche nach einem Entsafter, der besten für eine Vielzahl von Lebensmitteln geeignet ist. Wir haben folgendes getestet: Kakao (a) unser neues Modell F510B mit einer Kapazität von 3 kg gerade Saft. 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Als eine Tragödie den Ski-Sport erschütterte - Ski Alpin | SportNews.bz\nRudi Nierlich kam vor 29 Jahren ums Leben. © AFP FILES / CHRIS WILKINS\nAls eine Tragödie den Ski-Sport erschütterte\nHeute vor genau 29 Jahren hat eine Tragödie den Österreichischen und weltweiten Ski-Sport tief geschockt.\nRudolf „Rudi“ Nierlich zählte Ende der 80er- und Anfang der 90er-Jahre zu den großen Stars der Ski-Szene. Insgesamt holte der Österreicher 8 Weltcupsiege und 3 Weltmeistertitel. Mit 25 Jahren hatte der Technik-Spezialist zudem noch seine besten Jahre vor sich – doch dann riss ihn ein tragischer Unfall aus seinem jungen Leben.\nAm 18. Mai 1991, also heute vor 29 Jahren, war er in den frühen Morgenstunden im Salzkammergut mit seinem Auto unterwegs gewesen, da passierte das Unglück: Bei starkem Regen kam Nierlich von der Straße ab, prallte gegen eine Hausmauer und zog sich dabei tödliche Verletzungen zu.\n3 Monate vor seinem Tod war er der gefeierte Held\nDer Schock in der Ski-Szene war danach riesig. Besonders in Österreich: Bei der Heim-Weltmeisterschaft in Saalbach hatte Nierlich 3 Monate vor seinem Tod Gold im Riesentorlauf geholt und war somit endgültig zum Star aufgestiegen.\nAndere Weltklasse-Fahrer schätzten den bescheidenen Oberösterreicher ebenfalls sehr – unter anderem auch Italiens Ski-Ikone Alberto Tomba, der Jahre später gesagt hat: „Hätte der Rudi länger gelebt, hätte ich nie so viel gewonnen.“


Hochsommer kommt, um nicht zu bleiben: Mehr als 30 Grad erwartet\nStart Region Hochsommer kommt, um nicht zu bleiben: Mehr als 30 Grad erwartet\nOFFENBACH/REGION. Die Woche beginnt in Rheinland-Pfalz und dem Saarland mit bedecktem Himmel und hohen Temperaturen. Am Montag werden bis zu 32 Grad erreicht, wie der Deutsche Wetterdienst (DWD) in Offenbach mitteilte.\nDazu wird es am Vormittag bewölkt, aber trocken. Im Lauf des Tages zeigt sich dann auch fast überall die Sonne, lediglich zwischen der Eifel und dem Westerwald sind einzelne Regenschauer möglich.\nAuch der Dienstag beginnt laut DWD-Prognose mit dichten Wolken, ab Mittag lockert es dann auf. Die Temperaturen erreichen 26 bis 29 Grad, in der Eifel bis zu 22 Grad. Ähnliche Temperaturen von bis zu 28 Grad erwarten die DWD-Meteorologen auch für Mittwoch.\nNächster ArtikelSechs Leichtverletzte bei Zusammenstoß in einer Kurve


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