Erste Hilfe bei akutem Liebeskummer - PDF\nErste Hilfe bei akutem Liebeskummer\nDownload "Erste Hilfe bei akutem Liebeskummer"\n1 Erste Hilfe bei akutem Liebeskummer\n2 Erste Hilfe bei akutem Liebeskummer 1. Es ist aus die ersten Stunden im Tal der Tränen. 2. Liebeskummer in drei Phasen. 3. Sofortmaßnahmen bei Liebeskummer nach langer Beziehung. 4. Sofortmaßnahmen bei Liebeskummer wegen unerfüllter Liebe und nach einer Schwärmerei. 5. Langfristiger Weg aus der Krise. 6. Was Sie auf keinen Fall tun sollten. 7. Perspektiven schaffen. 8. Impressum Seite 1\n3 1. Es ist aus die ersten Stunden im Tal der Tränen. Es traf sie wie ein Blitz aus heiterem Himmel. Eben war ihre Welt noch in Ordnung. Und auf einmal ist nichts mehr, wie es mal war. Mit einem Satz aus seinem Mund. Du, das geht nicht mehr mit uns. Da ist er heraus, jener Satz, vor dem sie immer Angst hatte. Fassungslos hat sie ihn angesehen, konnte nicht glauben, was er da so locker dahin gesagt hatte. Lange habe er schon Zweifel gehegt, ob es eine Zukunft für ihre Beziehung geben könne. Nun sei er sicher, dass er sie nicht mehr liebe, vermutlich nie geliebt habe. Es zieht ihr den Boden unter den Füßen weg. Alle Träume, alle Pläne, ihre gemeinsame Zukunft ist mit diesem einen Satz zerplatzt. Ihr wird übel. Speiübel. Mühsam ringt sie um Fassung, kann nicht mit ihm reden über seine Entscheidung. Nicht jetzt. Dafür sitzt der Schock zu tief. Die Tränen fließen und fließen und fließen. Sie kann nicht essen, nicht schlafen, würde am liebsten schreien, so weh tun ihr diese Worte. Ihr Kopf dröhnt. Keine Sekunde vergeht, ohne dass sie an ihn denkt. Der Blick auf das leere Bett, in dem er immer schlief, wenn er bei ihr blieb, bereitet ihr Magenschmerzen. Im Bad hängt noch sein Handtuch, seine Haarbürste liegt auf der Ablage. Diese Gefühle kennt vermutlich jeder, der jemals geliebt hat und enttäuscht wurde. Liebeskummer kann krank machen. Liebeskummer kann aber genauso eine Chance für einen Neuanfang sein. Jeder Mensch reagiert anders auf eine solche dramatische, existenzielle Situation. Jeder Mensch hat seine eigene Art, damit umzugehen, den Schmerz zu verarbeiten, neu anzufangen. Manche verkriechen sich, wollen niemanden sehen und suhlen sich ausgiebig im Selbstmitleid. Andere halten es zu Hause im stillen Kämmerlein nicht aus, sie müssen raus, unter Leute, Party machen, reden, den Frust raus lassen. Seite 2\n4 Doch erst mal muss wohl jeder, der vor den Trümmern seiner Beziehung oder großen Liebe steht, durch das tiefe Tal der Tränen hindurch. Nur dort bleiben darf man nicht länger. Irgendwann muss der Kopf wieder oben sein statt unterm Kuschelkissen. Irgendwann muss der Blick wieder nach vorn gerichtet sein statt zurück. Irgendwann muss es heißen: Krone zurechtrücken, aufstehen, weiterlaufen. Ganz wichtig: Wenn Sie das Gefühl haben, allein aus dem Tief nicht herauszukommen, immer tiefer in Richtung Depression zu rutschen, holen Sie sich professionelle Hilfe. Es gibt keinen Grund, sich dafür zu schämen. Überwinden Sie Ihre Scheu. Es tut immer gut, die eigenen Probleme, um die die Gedanken ständig kreisen, einmal von einem außenstehenden Menschen beurteilen zu lassen. Sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt, Ihrer Hausärztin. Ein guter Arzt wird erkennen, dass es Ihnen in der Tat nicht nur schlecht geht, sondern dass aus dem Liebeskummer manchmal auch Depressionen bis hin zu Suizidgedanken werden können. Wenn Sie nicht gleich zu einem Psychologen gehen möchten, wenden Sie sich an Beratungsstellen etwa für Eheund Familienprobleme. Und merken Sie sich eins: Kein Mensch ist es wert, dass man für ihn oder sie sein Leben wegwirft. Niemals. Unter keinen Umständen. Es geht immer weiter manchmal überwindet man den Kummer schneller, manchmal dauert es scheinbar ewig. Aber irgendwann geht es aufwärts. Immer. Und Sie haben es selbst in der Hand, aus Ihrem Loch wieder herauszukommen. Lassen Sie nicht zu, dass jemand, der sie aus welchen Gründen auch immer nicht mehr liebt, weiter Macht über ihr Leben behält. Packen Sie es an. Seite 3\n5 2. Liebeskummer in drei Phasen. Phase 1: Tränen, Entsetzen, Schockzustand. Diese Phase sollte man unbedingt ausleben. Die Trauer muss sein. Denn im Grunde ist die erste Zeit voller Liebeskummer ein wenig so, als wäre ein geliebter Mensch gestorben. Allein die Tatsache, dass der Mensch zwar aus dem Alltag, dem Leben verschwunden ist, aber woanders weiter lebt, vielleicht gar mit einem anderen Partner, einer anderen Partnerin, macht es nicht leichter. Es bringt nichts, vor sich selbst und anderen stark sein zu wollen. Irgendwann erwischt es einen dann umso heftiger. Also: Tränen sind keine Schande. Immer raus damit. Die ersten zwei, drei Tage fühlt sich der Kopf an wie mit Watte gefüllt. Da ist nur Raum für Schmerz und Trauer. Jeder Gegenstand, jedes Wort erinnert an den Partner, der es nun vorzieht, ein Ex zu sein, ein ehemaliger Partner. Jeder Gedanke ist mit Tränen verbunden. Alles kreist um die Frage nach dem Warum. Warum ist er oder sie gegangen? Warum hat die Beziehung nicht funktioniert? Warum, warum, warum? Immer wieder hämmert dieses Wort im Kopf, jeder Buchstabe eine Qual. Schlaflosigkeit, Übelkeit, hämmernde Kopfschmerzen, Magenprobleme, Appetitlosigkeit alles ganz normal in dieser frischen Phase, wenn das Herz gerade gebrochen ist. Man muss es ausleben, sonst macht es irgendwann vielleicht krank. Die Stimmung schwankt zwischen totaler Verzweiflung und der vagen Hoffnung, dass doch noch wieder alles gut werden könnte. Eine Zuversicht, die genauso im nächsten Augenblick zusammenbricht und in einen Absturz ins tiefe Loch der Traurigkeit mündet. Ein Auf und Ab, ein einziges Gefühlschaos, das niemals zu enden scheint. Im Tal der Tränen ist noch kein Platz für positive Gedanken. All der Schmerz muss sich einen Weg nach draußen suchen. Seite 4\n6 Phase 2: Wut. Nach ein paar Tagen schlägt die Stimmung meist um. Aus der tiefen Trauer wächst große Wut auf den Ex-Partner, der sich so scheußlich benommen hat. Der so tiefe Wunden geschlagen hat nach der schönen Zeit, die man miteinander verbracht hat. Zorn über sein Verhalten mischt sich vielleicht mit Wut über seine neue Beziehung. Dazu kommt Ärger über die Sorglosigkeit, mit der er oder sie einfach gegangen ist und einen Scherbenhaufen zurückgelassen hat. Wie konnte er oder sie das tun? Die Liebe mit Füßen treten, alle Träume zerstören, die Pläne zerplatzen lassen wie Seifenblasen. Etwas wie Hass auf den oder die Ex macht sich breit, befeuert vom eigenen Schmerz über das Verlassenwerden, die tiefen Verletzungen in der Seele, die eine zerbrochene Beziehung hinterlässt. Auch diese Wut ist wichtig. Aus ihr erwächst neue Energie. Die Kraft wird nicht mehr in Trauer und Tränen umgesetzt, sondern ebnet den Weg aus der Krise. Lassen Sie den Zorn zu, die Aggressionen. Es ist normal, dem oder der Ex gegenüber nicht die schönsten Empfindungen zu hegen. Er oder sie hat Ihnen Schmerz zugefügt, den Boden unter den Füßen weggezogen. Nur muss auch diese Phase nach einigen Tagen ganz langsam zu Ende gehen. Phase 3: Neuanfang. Irgendwann versiegen Tränen und Zorn. Ein Gefühl der Leere breitet sich aus. Eine Art Vakuum ist dort, wo einmal das Herz überlief vor Liebe. Das ist der Moment, um die Trümmer der Beziehung zusammen zu fegen, sich aufzuraffen zu neuen Aktivitäten. Es hilft ja nichts, das Leben geht einfach weiter. Die Welt dreht sich wie immer, die Umgebung hält nicht inne. Marcel Pagnol, ein französischer Schriftsteller, hat es auf den Punkt gebracht: Liebeskummer ist wie ein Diamant;; man sollte ihn mit Fassung tragen. Wahre Worte, die man aber erst rückblickend wirklich zu würdigen weiß. Seite 5\n7 Die Tipps aus der Umgebung sind oft auch nicht wirklich hilfreich. Eine herzliche Umarmung, eine Einladung zum Zug durch die Gemeinde das ist meist das Einzige, was Freunden einfällt. Dazu Sprüche wie Kopf hoch und Das wird schon wieder oder Vergiss ihn/sie, es lohnt sich nicht, darum auch nur eine Träne zu vergießen. Alles wenig zielführend. Im Grunde bleibt in der Trauer vor allem die Einsamkeit. Allein mit dem Schmerz und der Wut ist es nicht einfach, einen Weg auf dem Tal der Tränen zu finden. Aufraffen kann sich jede Verlassene, jeder Verflossene nur ganz allein. Der Weg dahin ist steinig, immer wieder kommen Tage voller Tränen und Verzweiflung. Tage, an denen man nicht glaubt, jemals wieder die Sonne zu sehen. Aber die anderen Tage, die besseren Tage, werden immer mehr, immer ausgefüllter werden. Ganz wichtig: Sehen Sie immer nur den nächsten Schritt vor sich, niemals den ganzen Berg, der noch vor Ihnen liegt. Einen Schritt nach dem anderen nehmen Sie sich vor. Ganz langsam. In Ihrem eigenen Tempo. Seite 6\n8 3. Sofortmaßnahmen bei Liebeskummer nach langer Beziehung. Es ist bitter. Kein Zweifel. Jahre gemeinsamen Lebens enden aus heiterem Himmel, vielleicht bahnte es sich auch schon an, konnte man es ahnen. Ob unerwartet oder mit Ansage immer fällt der zurückgelassene Partner in ein tiefes Loch. Nach Tagen voller Tränen können ganz langsam erste Schritte auf dem Weg aus der Talsohle in Angriff genommen werden. Wenn Sie in der ehemals gemeinsamen Wohnung bleiben, drängen Sie darauf, dass er oder sie seine Sachen möglichst schnell abholt. Räumen Sie alles weg, was ihm/ihr gehört. Packen Sie den Kram in Tüten und Kartons, stellen Sie den Krempel in den Keller. Oder wenn Sie die Wut packt, räumen Sie die Tüten und Kisten ins Auto und laden Sie sie vor seiner neuen Haustür ab. Das ist befreiend. Das gibt Ihnen nicht nur räumlich Platz in Ihrem Leben, sondern auch innerlich Luft fürs Weiterleben ohne den oder die Ex. Hat der Plunder Sie schon immer gestört? Gut so. Weg mit dem Zeug. Packen Sie alle gemeinsamen Fotos in eine Kiste und verstauen Sie diese Erinnerungen an gute gemeinsame Tage irgendwo ganz weit hinten oder oben. Sind die Fotos auf Ihrem Laptop gespeichert, schieben Sie sie rüber auf eine externe Festplatte. Hauptsache, Sie sehen sie nicht täglich. Quälen Sie sich nicht selbst damit, dass Sie stundenlang darin herumstöbern. Weg damit! Irgendwann, wenn Sie über den Berg sind, können Sie immer noch in Erinnerungen schwelgen. Die Zeit wird kommen. Aber so kurz nach der Trennung geht das überhaupt nicht. Das endet im Tal der Tränen und aus dem wollen Sie doch gerade heraus. Seite 7\n9 Dekorieren Sie die Wohnung um. Stellen Sie all die Dinge auf, die er oder sie immer schrecklich fand. Holen Sie Ihre persönlichen Schätze hervor, stellen Sie sie demonstrativ gut sichtbar hin. Wenn Sie handwerklich begabt sind, tapezieren Sie die Wände neu in Farben, die Sie immer schon toll und er/sie furchtbar fanden. Geben Sie Ihrem Zuhause Ihre eigene Note. Verbannen Sie den oder die Ex damit immer mehr aus Ihrem Alltag. Denn das ist es künftig: Ihr Alltag. Ihrer ganz alleine. Ohne den ehemaligen Partner. Gestalten Sie Ihr Umfeld nur nach Ihrem Geschmack. Sie werden sich ein bisschen wohler fühlen, wenn Sie die Möbel verrückt und die Dekoration umgeräumt haben. Ablenken können Sie sich auch, in dem Sie einen heftigen Putzanfall ausleben. Bringen Sie Ihr Zuhause auf Hochglanz. Wienern Sie auch in Ecken, um die Sie sonst einen Bogen machen. Tun Sie es mit Elan und Intensität. Nicht nur schnell wischen, sondern ausdauernd Ordnung schaffen ist angesagt. Es ist ein wenig so, als würden Sie seine oder ihre Spuren gründlich aus Ihrem Leben entfernen. Räumen Sie gründlich auf. Misten Sie die Schränke aus. Schaffen Sie nicht nur sein oder ihr Zeug raus aus der ehemals gemeinsamen Wohnung, sondern auch Ihren eigenen Ballast. Befreien Sie sich von allem, was Sie seit mehr als zwei Jahren nicht in der Hand gehabt haben. Sie brauchen es nicht mehr. Anfangs wird es gut tun, nächtelang mit Freunden zu telefonieren sofern diese so viel Elend überhaupt aushalten. Dabei wird irgendwann die Stimmung umschlagen, ganz sicher. Dann sprechen Sie plötzlich über ganz andere Dinge, erinnern sich dunkel daran, dass es ein Leben außerhalb Ihrer Trauer um die verlorene Beziehung gibt. Das tut der Seele ausgesprochen gut. Seite 8\n10 Drehen Sie die Musikanlage auf oder falls er/sie diese mitgenommen hat, kaufen Sie sich ein Radio mit CD-Player und drehen das dann richtig auf. Hören Sie Ihre alte Lieblingsmusik. Möglichst Musik, die Sie sogar zu Tränen rührt. Liebeslieder. Dramatische Lieder über zerbrochene Liebe. Und schreien Sie Ihren Kummer heraus dabei. Lassen Sie die Tränen in Strömen fließen. Auch das ist befreiend. Die Nachbarn werden sich zwar bedanken, aber die haben sicher auch schon harte Zeiten durchgestanden und müssen da jetzt einfach durch. Wenn Sie ein paar Aggressionen loswerden möchten, werfen Sie den Computer an und ballern Sie Ihre Wut weg. Auch dafür gibt es PC-Spiele. Es muss ja nicht gleich blutrünstig sein. Aber Vorsicht: Die Suchtgefahr ist nicht zu verachten. Verplempern Sie nicht zu viel Zeit mit solchem Zocken oder mit Gedankenaustausch im Internet. Es gibt da draußen vor der Tür noch ein reales Leben, das Sie viel weiter bringt auf dem Weg aus Ihrem Liebeskummer heraus. Gehen Sie wenn möglich raus in die Natur, machen Sie lange Spaziergänge. Schreien Sie wenn niemand in der Nähe ist Ihre Wut und Trauer einfach mal heraus. Das macht den Kopf frei. Vielleicht können Sie es sich erlauben, ans Meer zu fahren, sich an der Nordsee den Kopf frei pusten zu lassen. Das macht die Beziehung nicht wieder heile, aber gibt Ihnen die Möglichkeit, innerlichen Ballast abzuwerfen, in Kopf und Herz Platz zu schaffen für neue Perspektiven. Nehmen Sie ein heißes Bad. Machen Sie es sich gemütlich mit Kerzenlicht und einem Buch. Ein duftendes Schaumbad ist auch Balsam für die Seele. Das bringt den Ex-Partner nicht zurück, sorgt aber dafür, dass Sie sich ein wenig entspannen trotz allen Kummers. Schokolade ist ein probates Mittel, um den Serotonin-Vorrat im Körper zu steigern. Glückshormone können Sie gerade jetzt bestens gebrauchen. Oder setzen Sie sich mit einem Topf Eis vor den Fernseher und schauen ein rührseliges Drama wie Titanic, Dirty Dancing oder Vom Winde verweht. Das lenkt ab und lässt trotzdem die Tränen fließen. Machen Sie sich ausnahmsweise mal keine Sorgen um die Kalorien es gibt in diesem Moment schlicht Wichtigeres. Seite 9\n11 Wenn Ihnen danach ist, gönnen Sie sich ruhig mal einen Rotwein-Abend. Am besten nicht allein, sondern mit einer guten Freundin, einem lieben Freund, damit sie sich einmal alles von der Seele reden können. Alleine trinken ist keine gute Idee, das wird in einer Krise zu schnell zur abendlichen Gewohnheit. Und noch ein weiteres Problem können Sie nun wirklich nicht gebrauchen. Tun Sie etwas für sich. Ein Wellness-Tag wäre eine gute Idee. Lassen Sie sich verwöhnen. Genießen Sie eine Massage. Gehen Sie in die Sauna. Schwimmen Sie ein paar Runden. Lassen Sie ein paar Stunden einfach die Seele baumeln. Sie haben das verdient. Denken Sie nur an sich in dieser Zeit. Sperren Sie den Ex-Partner ganz bewusst aus Ihren Gedanken aus. Für Frauen mit Liebeskummer gilt ganz klar: Gehen Sie zum Frisör, seien Sie mutig und lassen Sie sich beraten. Eine neue Frisur ist wie ein Neuanfang. Gönnen Sie sich noch ein schickes Make-up dazu. Und so frisch gestylt marschieren Sie am besten mit einer Freundin los zum Shoppen. Schuhe kaufen ist Pflicht, wenn es einer Frau so richtig dreckig geht. Und ein paar neue Klamotten sind auch Balsam für die geschundene Seele. Denken Sie immer daran: Wer mies drauf ist, sollte wenigstens gut aussehen. Das hebt das Selbstbewusstsein. Und davon können Sie mit Ihrem Liebeskummer gar nicht genug bekommen. Also: Aufbrezeln und nicht hängen lassen! Rufen Sie ein paar Freundinnen an. Ziehen Sie mit ihnen nächtelang um die Häuser. Versuchen Sie wenigstens, sich mit den Mädels zu amüsieren. Trübsal blasen können Sie später zu Hause wieder. Ähnliches gilt für Männer mit Liebeskummer: Die alten Kumpels werden sich freuen, mal wieder mit Ihnen so richtig einen drauf zu machen. Tun Sie Dinge, die nur Jungs tun stundenlang bei Bier Unsinn reden, Party machen, Fußball und Boxen gucken. Am nächsten Morgen werden Sie egal ob Frau oder Mann vielleicht einen Kater haben, aber auch auf einen netten Abend zurückblicken können. So what? Seite 10\n12 Widmen Sie sich Ihren Lieblingsbeschäftigungen. Wenn Sie Hobbys haben, intensivieren Sie sie. Wenn Sie keine haben, suchen Sie sich welche. Irgendetwas, das sie immer schon mal tun wollten. Lernen Sie Spanisch, Yoga oder Boxen. Machen Sie Kurse, melden Sie sich in einem Verein an. Sport ist eine gute Idee Walking, Joggen, Tennis, Tanzen, was auch immer. Hauptsache: Bewegung macht müde. Wer ausgepowert ist, schläft auch gut. Und ganz nebenbei lernt man beim Sport genau wie bei anderen Hobbys außerhalb der eigenen vier Wände gewöhnlich jede Menge neuer Leute kennen. Und noch etwas bringt Sie heraus aus der Lethargie und der Trauerphase: Tun Sie etwas, das Sie immer schon gereizt hat, das Ihr Ex-Partner aber nie mitmachen wollte. Etwas, das ihn oder sie nicht interessierte, gegen das er oder sie vehement Einspruch erhoben hat, wozu er oder sie schlicht keine Lust hatte. Jetzt ist der richtige Zeitpunkt gekommen, um genau das auszuprobieren. Tun Sie es. Und genießen Sie es. Denn jetzt sind Sie wieder Chef Ihres eigenen Lebens. Sie entscheiden, was getan wird. Lernen Sie, dass das nicht nur ein Grund für Tränen, sondern auch eine große Chance ist, auf eigenen Wegen zu wandeln. Ob es eine Bergwanderung, eine Reise nach Indien oder ein Ausflug in einen Vergnügungspark mit Achterbahnfahren bis zur totalen Erschöpfung ist, ob sie eine Oper, ein Musical oder ein dreitägiges, sumpfiges Rockfestival besuchen, ist ganz egal. Hauptsache, es ist genau das, was Sie immer schon mal tun wollten. Tun Sie es! Wenn Sie sich dazu in der Lage fühlen, laden Sie Freunde ein und feiern eine rauschende Party. Aber tun Sie sich einen Gefallen: Laden Sie nur die Freunde ein, die wirklich Ihre eigenen Freunde sind wer das ist, werden Sie in den ersten Tagen und Wochen nach der Trennung sicher längst herausgefunden haben. Nach jeder Beziehung ist es ganz normal, dass ein Teil der Freunde sich quasi aufteilt manche fühlen sich eher Ihnen verbunden, andere eher Ihrem Ex-Partner. Seite 11\n13 Es muss kein Riesenfest mit 150 Leuten sein. Vielleicht sind es 20, 30 Freunde, vielleicht sind es nur vier, fünf Leute, die Ihnen wichtig sind und mit denen Sie einen herrlichen Abend verbringen wollen. Kochen Sie etwas Leckeres oder bestellen Sie eine Riesen-Party- Pizza für alle. Bringen Sie die Wohnung auf Vordermann. Brezeln Sie sich für diesen Abend so richtig auf. Sehen Sie aus, wie Sie am liebsten aussehen cool, hinreißend, sexy, sportlich, modisch. Egal. Hauptsache, Sie sind Sie selbst. Haben Sie das vergessen, nach einer langjährigen Beziehung, in der Sie oft den Stil, den Ihr Partner/ihre Partnerin bevorzugt hat, übernommen haben? Überlegen Sie, wie Sie sich früher gern gesehen haben. Es gibt immer eine Zeit vor der soeben zerbrochenen Beziehung. Gemeinsam mit Ihren Freunden werden Sie Spaß haben und auf keinen Fall über Ihren Ex-Partner reden. Das Thema ist Tabu auf dem Weg zu einem neuen Anfang. Sagen Sie das den Gästen gleich bei der Einladung. Nicht, dass da doch noch Trauerkloß-Stimmung aufkommt. Und genießen Sie den Abend ganz bewusst. Umgeben von den Menschen, denen Sie wichtig sind und die Ihnen wichtig sind, wird es doch möglich sein, auch mal wieder herzlich zu lachen. Das ging doch vor der Beziehung auch. Seite 12\n14 4. Sofortmaßnahmen bei Liebeskummer wegen unerfüllter Liebe und nach einer Schwärmerei. Ablenkung ist angesagt. So groß wie nach einer langjährigen Beziehung kann der Kummer nicht sein. Ersparen Sie es sich, im Selbstmitleid zu suhlen. Er oder sie hat kein Interesse, das ist alles. Es bringt nichts, nach Gründen zu forschen. Die Wege der Liebe sind nicht geradlinig. Man kann nichts planen, auch keine Eroberung. Sagen Sie sich laut und deutlich immer wieder selbst: Aus der Schwärmerei wird nichts. Machen Sie sich da nicht länger etwas vor. Vielleicht bestand das Interesse ohnehin stets nur bei Ihnen. Machen Sie sich selbst klar, dass ja bisher nichts war zwischen Ihnen und dem oder der Angebeteten. Gehen Sie ihm oder ihr eine Weile aus dem Weg, wenn das möglich ist. Schauen Sie sich um, andere Mütter haben auch schöne Kinder. Bauen Sie keine Mauer um Ihr Herz, seien Sie offen für Neues, für die schönen Seiten des Lebens. Es war nur eine Schwärmerei, mehr nicht. Es gibt keinen Grund, an Ihrer Persönlichkeit grundsätzlich zu zweifeln. Er oder sie fand schlicht und ergreifend, dass Sie nicht der richtige Partner ist. Nicht mehr und nicht weniger. Das hat vielleicht einfach nicht gepasst. Oder es passte nur platonisch, aber der oder die Angebetete spürte das Knistern nicht, vermisste die Schmetterlinge im Bauch. Erzwingen kann man es nicht. Also raus aus der Lethargie. Gehen Sie aus, gehen Sie shoppen, treffen Sie Leute, machen Sie Sport. Aber geben Sie sich auf keinen Fall ausgiebig dem Selbstmitleid hin. Hören Sie laut Musik, wandern Sie stundenlang durch die Natur tun Sie irgendetwas, das sie gern tun. Gehen Sie mit Freunden aus, besuchen Sie ein Konzert, bummeln Sie über einen Trödelmarkt. Widmen Sie sich Ihren Hobbys. Wenn Sie keine haben, suchen Sie sich neue. Probieren Sie etwas Neues aus. Ablenkung lautet eindeutig das Zauberwort. Seite 13\n15 5. Langfristiger Weg aus der Krise. Haben Sie Geduld. Blicken Sie nach vorn. Es wird eine Zeit geben, in der sie wieder ohne Groll und Schmerz an die zerbrochene Beziehung denken können. Doch das wird mit Sicherheit noch eine Weile dauern. Geben Sie selbst sich diese Zeit. Zweifeln Sie nicht an sich selbst. Wer Sie nicht so liebt, wie Sie sind, hat Sie nicht verdient. Dass der oder die Ex Sie verlassen hat, muss nicht bedeuten, dass Sie nichts wert sind. Lernen Sie sich wieder selbst zu schätzen, bauen Sie Ihr Selbstbewusstsein wieder auf. Es bringt Sie dem Ziel, ein glückliches Leben zu führen, nicht näher, wenn Sie nun verkrampft nach einem neuen Partner suchen. Es wirkt auf potenzielle Flirts eher abschreckend, wenn Sie ein Schild Ich will mich verlieben auf der Stirn kleben haben. Lassen Sie sich auch damit die Zeit, die Sie brauchen, um den Kopf frei zu bekommen. Seite 14\n16 6. Was Sie auf keinen Fall tun sollten. Laufen Sie dem Ex-Partner nicht hinterher. Er oder sie sollte wissen, dass Sie unglücklich über das Ende der Beziehung sind. Aber versuchen Sie, Ihre Würde zu behalten. Betteln Sie nicht oder glauben Sie ernsthaft, das könnte einen Mann oder eine Frau davon überzeugen, zu Ihnen zurückzukehren? Mitleid ist keine wirklich gute Basis für einen Neuanfang. Nerven Sie ihn oder sie nicht mit Telefonterror. Rufen Sie auf keinen Fall täglich und nächtlich diverse Male an und heulen dem Ex oder der Ex etwas vor. Das haben Sie nicht nötig. Denn es würde ihn oder sie nicht zurückbringen aber Sie werfen sich damit unnötig in den Staub zu Füßen des Ex-Partners. Machen Sie sich nicht zum Affen. Es bringt einfach nichts außer der Demütigung, die Sie dann noch stärker empfinden werden, wenn er oder sie unwirsch auf Ihr Flehen reagiert, vielleicht sogar das Gespräch wortlos beendet und einfach auflegt. Tun Sie sich das nicht an. Auch wenn Sie jetzt große Sehnsucht nach Nähe und Zärtlichkeit haben: Stürzen Sie sich nicht in eine neue Beziehung, bevor nicht die Wunden der alten halbwegs verheilt sind. Die neue Beziehung hätte nie eine wirkliche Chance. Die Schatten des Liebeskummers, der tiefen Verletzung Ihrer Seele würde immer störend wirken. Das ist nicht fair dem neuen Partner gegenüber und erst recht ist es Ihnen selbst gegenüber nicht fair. Tun Sie sich selbst das nicht an. Versuchen Sie erst einmal, Ihren Kummer zu verarbeiten, schaffen Sie Abstand, führen Sie ein eigenständiges Leben. Und dann werden Sie irgendwann das Gefühl haben, wieder bereit zu sein für eine neue Liebe. Erst dann hat diese neue Beziehung eine echt Chance, vorher würden sie einen neuen Partner schlicht als Trost benutzen. Das hat niemand verdient und sorgt ohnehin nur für neue Dramen. Und davon haben Sie doch vorerst sicher genug. Seite 15\n17 7. Perspektiven schaffen. Glauben Sie daran: Auch für Sie gibt es irgendwann irgendwo einen Partner, der Sie auf Händen tragen wird, der zu Ihnen hält, der Sie so liebt, wie Sie sind. Einen Partner, für den Sie sich nicht verbiegen müssen, der Ihre Persönlichkeit schätzt, Balsam für Ihre Seele ist. Suchen Sie nicht verzweifelt danach. Es wird sich von selbst ergeben. Gehen Sie unter Menschen. Lernen Sie, das Leben wieder zu lieben auch ohne den oder die Ex. Wenn Sie ausstrahlen, dass Sie sich wohl fühlen in Ihrer Haut, werden Sie keine Probleme haben, neue Leute kennenzulernen, gesellig zu sein, Spaß zu haben. Sie haben es in der Hand. Nur Sie ganz allein. Es gibt Betroffene, die sich fragen, was die Zukunft bringt. Die Antwort auf diese Frage können wir leider nicht liefern, zumal jeder seines eigenen Glückes Schmied ist. Wer sich dennoch externer Hilfe bei der Beantwortung drängender Fragen bedienen möchte, findet auf der Seite entsprechende Berater für alle Lebenslagen. Seite 16\n18 8. Impressum Herausgeber: A Plus Detective GmbH Endelner Feld Dorsten Telefon Geschäftsführer: Jochen Meismann Eingetragen beim Amtsgericht Gelsenkirchen unter HRB 6683 Umsatzsteueridentifikationsnummer DE Foto auf der Titelseite: Liebeskummer von Fotograf: Bauleiter1784, CC-Lizenz (BY 2.0) Quelle: ViSdPG: Jochen Meismann Verantwortlich im Sinne des 6 MDStV und 6 TDG Jochen Meismann Inhalte Alle in diesem E-Book enthaltenen Texte und Informationen sind nach bestem Wissen zusammengestellt und überprüft worden. Diese Inhalte sind ein Service der A Plus Detective GmbH. Eine Gewährleistung für Richtigkeit, Vollständigkeit und Aktualität kann nicht übernommen werden. 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E2-Agenda-2030 – Castrop-Rauxel\nZiel: Bis 2030 sollen 80 Prozent des lokalen Stromverbrauchs im Tarifbereich bilanziell durch örtlichen Öko-Strom abgedeckt werden\nSeit Jahrzehnten schon engagieren sich in unserer Stadt zahllose Menschen für den Klimaschutz, für die Energiewende. Es sind Akteure aus allen gesellschaftlichen Bereichen, die hier an einem Strick in eine Richtung ziehen.\nMit dem „Masterplan Energiewende und Klimaschutz“ haben wir den Kampf gegen den Klimawandel systematisiert und ausgeweitet.\nDer „Masterplan“ befasst sich mit allen Aspekten der Energiewende. Mit unserem Konzept „E2-Agenda-2030“ haben wir nicht vor, dem „Masterplan“ neue Aspekte hinzuzufügen. Es geht uns vielmehr darum, für den Masterplan-Aspekt „Produktion von Öko-Strom“ im Rahmen eines langfristigen Plans die bisherigen Maßnahmen zu bündeln und neue Maßnahmen zu entwickeln. Dabei ist für uns entscheidend, dass der Plan auf realen und nachprüfbaren Daten basiert, und dass er auf Basis der Weiterentwicklung dieser Daten jährlich evaluiert und entsprechend angepasst werden kann.\nDer Plan ist ehrgeizig und wird nur aufgehen, wenn er von den Bürger*innen unserer Stadt unterstützt wird. Alle Umfragen (und unsere eigene Erfahrungen) zeigen, dass die Energiewende als politische Aufgabe bei den meisten Menschen einen hohen Stellenwert besitzt. Die „Energiewende von unten“ war lange Jahre die eigentlich treibende Kraft der deutschen Klimaschutzpolitik. Dieser „Energiewende von unten“ ist seitens der Bunderegierung stellenweise der Boden entzogen worden. Deshalb ist es wichtig, vor Ort alle Teile der Gesellschaft im Kampf gegen den Klimawandel mit ins Boot zu holen.\nEin wichtiger lokaler Akteur, der häufig übersehen wird, ist das örtliche Handwerk. PV-Anlagen z.B. müssen vor Ort installiert werden genauso wie Blockheizkraftwerke. (Im Wärmebereich z.B. brauchen wir das Handwerk für die Installation von Geothermie-Anlagen oder für das Dämmen des Altbaubestandes.) Das Handwerk ist der natürliche Partner der Energiewende und das Handwerk profitiert von der Energiewende. Durch die Entwicklung eines verlässlichen Öko-Strom-Ausbau-Plans schaffen wir dem Handwerk die nötigen Rahmenbedingungen, um sich für die zukünftigen Herausforderungen der Energiewende fit zu machen.\nAuf diese Weise schaffen wir mittelfristig einen starken Impuls für zusätzliche wirtschaftliche Wertschöpfung in unserer Stadt. Aktiver Klimaschutz ist eben auch gleichzeitig ein nicht zu unterschätzender Wirtschaftsförderung-Faktor.\nE2-Agenda-2030 – Datenbasis_layout\nVerbrauch und nachhaltige Energieproduktion in CAS_layout


Guck hin, wo Du lang gehst! - Russia Beyond DE\nGuck hin, wo Du lang gehst!\nWährend in Westeuropa die Normen Hochzeit haben, denken wir doch nur an die Eurogurke oder den Europräservativ (das hatte ja nicht so geklappt, die Norweger wurden wohl dabei nicht vermessen), macht in Russland jeder was er will. Das klingt interessant, ist aber nicht immer ungefährlich.\nNehmen wir doch zum Beispiel mal die Treppenstufen. In old Germany kann man mit geschlossenen Augen Treppen steigen, die Stufen haben alle die gleiche Höhe. Mit dieser Lauftechnik bricht man sich in Russland den Hals. Jeder zaubert sich Treppen hin, wie es gerade passt oder wie es der Handwerker hinkriegt. Am Anfang kommen immer hohe Stufen, man muss sich richtig anstrengen, sozusagen Fitness für alle, dann werden sie kleiner. Am Ende kommt es aber nicht hin und so wird ein flacher Absatz als Blinddarm sozusagen noch hinangepappt. Den sieht man aber nicht immer, vor allem, wenn die Treppe stark frequentiert ist. Das fliegt sich schön! Deshalb gucken hier alle nach unten, schauen „auf die Füße", wie es hier so schön heißt.\nAber wir mehr oder weniger adaptierten Ausländer gucken andauernd in der Gegend umher, um ja nichts zu verpassen. Und bums liegen wir da wie die Maikäfer. Die Treppen sind ja nur ein Teil des ungenormten Lebens, Bordsteinkanten und Bürgersteige mit Gehwegplatten oder Pflastersteinen schließen sich harmonisch an.\nBordsteinkanten sind ebenfalls sehr unterschiedlich und von 10 Zentimetern bis zum gefühlten halben Meter ist alles drin. Besonders hohe Borsteinkanten sollen die frechen Trottoirparker fernhalten, machen aber für Mütter mit Kinderwagen, Alte und Gebrechliche und natürlich für Rollstuhlfahrer eine Fortbewegung in der Stadt unmöglich. Und die Verkehrsrowdys schonen ihre fahrbaren Feldscheunen auch nicht und rumpeln auf den Bürgersteig. Fährt doch kaum noch jemand, der was auf sich hält, ein normales Auto, die großen Allrad-Spritfresser sind angesagt. So schlecht sind die Straßen in Moskau ja nun nicht, dass solche Kutschen nötig wären. Image ist eben alles!\nIn der Provinz schon eher. Auf meinen zahlreichen Reisen habe ich abenteuerliche Straßen gesehen, da hilft kein Jeep, da braucht es ein Kettenfahrzeug. In den Regionen gibt es weniger Protzschlitten, also hangeln sich Ladas und kleinere Modelle durch die Schlaglöcher. Bei Regen ist Rätselraten angesagt, denn man weiß ja nie, ob der kleine See auf der Straße nicht etwa auch noch tief ist.\nGehwegpflastern ist der neue Trend in Russland, ausgelöst durch den manischen Eifer des neuen Moskauer Oberbürgermeisters. Vorher waren gepflasterte Gehwege eher eine Ausnahme. Asphaltierte Trottoire, auf denen bei Regen Pfützen standen, weil ja nun mal eine glatte und zum Gully hin abgesenkte Oberfläche eine schwierige Sache ist. Das war eines der Argumente für die Pflasterungsarie. Ein weiteres lieferten die immer häufiger werdenden heißen Sommer, die den Asphalt schmelzen lassen. Aus reiner Sorge um die Gesundheit der Bürger sollten also steinerne Gehwege Atemorgane schützen, weil sie ja nicht schmelzen und nichts abstrahlen.\nEin akkurat gepflastertes Trottoir ist natürlich viel schöner anzusehen als welliger und geflickter Asphalt. Als die Gastarbeiter aus Tadschikistan und anderen ehemaligen Sowjetrepubliken aber auf obersten Geheiß loslegten, wurde uns ganz komisch zumute. Sie waren und sind total ahnungslos, was die Technik des Pflasterns angeht. Aber wozu sie darin ausbilden? Vorarbeiter hat gesagt, Steine verlegen, also verlegen sie. In welches Bett\nPartisaning: Die Stadt verschönern auf eigene Faust\nsie die legen, ob es an den Rändern klappt, ob sie eben liegen – das sind keine Fragen, die die freundlich lächelnden Jungs aus den heißen Regionen Asiens bewegen würden. Nach dem ersten Winter und ausgiebigen Regengüssen sehen die so gepflasterten Bürgersteige zum Fürchten aus. Da muss man wirklich ganz intensiv nach unten schauen, um nicht zu straucheln.\nVor der Pflasterwut sind auch die Wege in Parkanlagen nicht sicher. Nach dem Angriff der Gastarbeiter haben Innliner und Skateboards keine Chance mehr, nur die Radfahrer rumpeln über die unebenen Pisten.\nBöse Zungen behaupteten, die Gattin des neuen Stadtoberhauptes würde eben diese Pflastersteine produzieren und gaben ihr auch gleich einen passenden Spitznamen: Borsteinkante. Dieses Gerücht wurde heftigst aus dem Bürgermeisteramt dementiert, hält sich aber hartnäckig! Eine logische Erklärung fällt angesichts der überbordenden Vergeudung von Haushaltsgeldern schwer, da hält man sich halt an das Gerücht.


Wildpferde rennen mit Igeln um die Wette\nDie Schüler der Evangelischen Grundschule Eisenach warten jedes Jahr gespannt auf den Tag des stammgruppenübergreifenden Wettlaufs zwischen Wildpferden, Wildkatzen, Seepferdchen, Igeln, Delphinen, Rotfüchsen, Fledermäusen und Seeadlern.\nNachdem die Regenwolken weggewünscht wurden, startete das Rennen unter Anleitung der Pädagogen, die sich wie die Schüler und freiwilligen Helfer auf das Rennen freuten. Die Schüler wissen, dass sie durch den Wettkampf mit jeder absolvierten Runde Gutes tun. Die im Vorfeld des Rennens festgelegten Spendenbeträge pro Runde durch die Eltern helfen, das Leben Anderer Runde für Runde zu verbessern.\nSo wurden wieder einmal mehr überragende Ergebnisse und teilweise unglaubliche Kilometer zurückgelegt. Die Schüler feuerten sich gegenseitig an. So lieferten sich Igel, Wildkatzen und Wildpferde sowie die Schüler der anderen Stammgruppen ein hartes Rennen Runde für Runde.\nDurch die Unterstützung der Pädagogen und freiwilligen Eltern wurden so wieder tolle Ergebnisse erzielt. Unermüdlich schnauften und prusteten unsere Kleinen um die Wetter, wer die meisten Runden schafft.\nDer erlösende Abpfiff beendete die zeitlich begrenzte Laufzeit. Nachdem sich unsere Wett-Crosslauf-Erprobten und Neustarter erholt hatten, wurden die gelaufenen Runden durch die Helfer und Pädagogen ausgewertet. Gespannt warteten die Langstreckenläufer auf die Ergebnisse. Die Höhe des erlaufenen Spendenerlöses wird über die Stammgruppensprecher an die spendenden Eltern mitgeteilt.\nEin Dank gilt nicht nur den bereitwilligen Spendern und Wettstreitenden sondern auch den freiwilligen Helfern und Pädagogen. So fand ein jährliches Highlight im Schulalltag einen schönen Abschluss.


colori SCHÄLMESSER, GEZAHNT, BLAU – RedNale\ncolori SCHÄLMESSER, GEZAHNT, BLAU\nKHUN RIKON 26523 - Details:, Klinge aus rostfreiem Edelstahl. UnsachgemÃÃe Verwendung kann zu Verletzungen fÃhren. Klingenschutz inklusive. Perfekt zum schneiden von Brot, Tomaten und anderen weichen FrÃchten. Farbe: blau material: edelstahl, blau, gemÃsemesser, gezackt, lieferumfang:1 Kuhn Rikon Colori+ RÃstmesser, Kunststoff, PP Kunststoff, Edelstahl, Silikon Hersteller-Artikelnummer: 26523, 26523 Ultrascharfer japanischer Edelstahlklinge.\nAntihaftbeschichtung auf Silikonbasis, dass die Klinge sich einfach lösen. Klinge hält Super-Scharfe. Scheide im Lieferumfang enthalten. Ideal zum schneiden von Brot, Tomaten und andere weiche Früchte. Der passende klingenschutz eignet sich wunderbar fÃr Aufbewahrung, Camping, Picknicks und Reisen. Dank der antihaftbeschichtung auf Silikonbasis kleben die Lebensmittel nicht, wodurch jeder Schnitt einfacher und sauberer wird.\ncolori SCHÄLMESSER, GEZAHNT, BLAU - Mit Klingenschutz aufbewahren. Antihaft-beschichtung aus Silikon lÃsst Speisen nicht an der Klinge kleben. Das vielseitige gezackte Colori+ RÃstmesser mit rutschsicherem Griff wird in der KÃche einwandfrei funktionieren. Perfekt zum schneiden von Brot, Tomaten und anderen weichen FrÃchten. Warnung: nicht fÃr Kinder geeignet.\ncolori SCHÄLMESSER, GEZAHNT, GRÜN\nKHUN RIKON 26522 - Das vielseitige gezackte Colori+ RÃstmesser mit rutschsicherem Griff wird in der KÃche einwandfrei funktionieren. Perfekt zum schneiden von Brot, Tomaten und anderen weichen FrÃchten. Farbe: grÃn material: edelstahl, kunststoff, edelstahl, grÃn, silikon hersteller-Artikelnummer: 26522, Gezackt, GemÃsemesser, PP Kunststoff, Lieferumfang:1 Kuhn Rikon Colori+ RÃstmesser, 26522 Ultrascharfer japanischer Edelstahlklinge.\nAntihaftbeschichtung auf Silikonbasis, dass die Klinge sich einfach lösen. Klinge hält Super-Scharfe. Scheide im Lieferumfang enthalten. Mit Klingenschutz aufbewahren. UnsachgemÃÃe Verwendung kann zu Verletzungen fÃhren. Antihaft-beschichtung aus Silikon lÃsst Speisen nicht an der Klinge kleben. Warnung: nicht fÃr Kinder geeignet.\ncolori SCHÄLMESSER, GEZAHNT, GRÜN - Dank der antihaftbeschichtung auf Silikonbasis kleben die Lebensmittel nicht, wodurch jeder Schnitt einfacher und sauberer wird. Der passende klingenschutz eignet sich wunderbar fÃr Aufbewahrung, Camping, Picknicks und Reisen. Perfekt zum schneiden von Brot, Tomaten und anderen weichen FrÃchten. Klingenschutz inklusive.\nWeitere Informationen über KHUN RIKON 26522\ncolori SCHÄLMESSER, Graphit\ncolori SCHÄLMESSER, BLAU\ncolori Kuhn Rikon „ Plus“ Schälmesser, Wellenschliff, rot\ncolori SCHÄLMESSER, GEZAHNT, Graphit\ncolori SCHÄLMESSER, GRÜN\nKHUN RIKON 26521 - Ultrascharfer japanischer Edelstahlklinge. Antihaftbeschichtung auf Silikonbasis, dass die Klinge sich einfach lösen. Klinge hält Super-Scharfe. Scheide im Lieferumfang enthalten. Sehr scharfe japanische Edelstahlklinge. Die auf silikon basierte Antihaftbeschichtung stellt sicher, dass die Lebensmittel sich einfach von der Klinge lösen.\ncolori Kuhn Rikon „ Plus“ Schälmesser, Wellenschliff, rot - Sicherheitsscheide enthalten.\nWeitere Informationen über KHUN RIKON 26521\nKHUN RIKON 26500 - Farbe: graphit material: edelstahl, graphit, kunststoff, pp kunststoff, edelstahl, GemÃsemesser, Silikon Hersteller-Artikelnummer: 26500, Lieferumfang:1 Kuhn Rikon Colori+ RÃstmesser, 26500 Ultrascharfer japanischer Edelstahlklinge. Antihaftbeschichtung auf Silikonbasis, dass die Klinge sich einfach lösen.\nKlinge hält Super-Scharfe. Scheide im Lieferumfang enthalten. Sehr scharfe japanische Edelstahlklinge. Die auf silikon basierte Antihaftbeschichtung stellt sicher, dass die Lebensmittel sich einfach von der Klinge lösen. Sicherheitsscheide enthalten. Ultrascharfer japanischer Edelstahlklinge. Zerkleinern, gemüse, schälen und Schneiden von Früchten, Käse und mehr.\ncolori SCHÄLMESSER, Graphit - Achtung: nicht für kinder-klinge ist scharf. Missbrauch zu Verletzungen führen können. Warnung: nicht fÃr Kinder geeignet. Perfekt zum schneiden von KÃse, SchÃlen eines Apfels oder Hacken von GemÃse. Das vielseitige colori+ rÃstmesser mit rutschsicherem Griff ist das handliche Allzweckmesser, das alle Vorbereitungsarbeiten in der KÃche bewÃltigen kann.\nDer passende klingenschutz eignet sich wunderbar fÃr Aufbewahrung, Camping, Picknicks und Reisen.\nKHUN RIKON 26502 - Der passende klingenschutz eignet sich wunderbar fÃr Aufbewahrung, Camping, Picknicks und Reisen. Dank der antihaftbeschichtung auf Silikonbasis kleben die Lebensmittel nicht, wodurch jeder Schnitt einfacher und sauberer wird. Antihaft-beschichtung aus Silikon lÃsst Speisen nicht an der Klinge kleben. Hackt, gemÃse, schÃlt und schneidet Obst, KÃse und mehr.\nDas vielseitige colori+ rÃstmesser mit rutschsicherem Griff ist das handliche Allzweckmesser, das alle Vorbereitungsarbeiten in der KÃche bewÃltigen kann. Farbe: grÃn material: edelstahl, edelstahl, gemÃsemesser, grÃn, pp kunststoff, Lieferumfang:1 Kuhn Rikon Colori+ RÃstmesser, Kunststoff, Silikon Hersteller-Artikelnummer: 26502, 26502 Ultrascharfer japanischer Edelstahlklinge.\ncolori SCHÄLMESSER, GRÜN - Antihaftbeschichtung auf Silikonbasis, dass die Klinge sich einfach lösen. Klinge hält Super-Scharfe. Scheide im Lieferumfang enthalten. Sehr scharfe japanische Edelstahlklinge. Die auf silikon basierte Antihaftbeschichtung stellt sicher, dass die Lebensmittel sich einfach von der Klinge lösen. Sicherheitsscheide enthalten.\nUltrascharfer japanischer Edelstahlklinge. Zerkleinern, schälen und Schneiden von Früchten, gemüse, Käse und mehr.\nWeitere Informationen über KHUN RIKON 26502\nKuhn Rikon 22742 - Store mit schützender sheath. Kuhn rikon of switzerland colori Non-Stick Serrated Paring Knife, Black Ultrascharfer japanischer Edelstahlklinge. Antihaftbeschichtung auf Silikonbasis, dass die Klinge sich einfach lösen. Klinge hält Super-Scharfe. Scheide im Lieferumfang enthalten. Sehr scharfe japanische Edelstahlklinge.\nDie auf silikon basierte Antihaftbeschichtung stellt sicher, dass die Lebensmittel sich einfach von der Klinge lösen. Sicherheitsscheide enthalten. Ultrascharfer japanischer Edelstahlklinge. Zerkleinern, schälen und Schneiden von Früchten, gemüse, Käse und mehr. Achtung: nicht für kinder-klinge ist scharf.\nKUHN RIKON 22742 Messer Colori 1 Rüstmesser gezackt schwarz Gemüsemesser Edelstahl antihaftbeschichtet 19,5 cm m. Klingenschutz - Antihaftbeschichtet - Schnittgut bleibt nicht kleben. Store schutzhülle mit sheath. Unsachgemässer Gebrauch kann zu Verletzungen führen. Warnung: nicht für kinder - klinge ist scharf. Unvernünftigen Gebrauch kann zu Verletzungen. Scheide im Lieferumfang enthalten. Superscharfe Edelstahlstahlklinge für einfaches und präzises Schneiden.\nKuhn Rikon 26625 - Unsachgemässe Verwendung kann zu Verletzungen führen. Unvernünftigen Gebrauch kann zu Verletzungen. Scheide im Lieferumfang enthalten. Superscharfe Edelstahlstahlklinge für einfaches und präzises Schneiden. Antihaftbeschichtet - Schnittgut bleibt nicht kleben. Perfekt zum schneiden von Brot, Tomaten und anderen weichen FrÃchten.\nDer passende klingenschutz eignet sich wunderbar fÃr Aufbewahrung, Camping, Picknicks und Reisen. UnsachgemÃÃe Verwendung kann zu Verletzungen fÃhren. Unsachgemässer Gebrauch kann zu Verletzungen führen. Ultrascharfe Klinge aus rostfreiem japanischem Edelstahl. Klinge bleibt superscharf. Antihaft-beschichtung aus Silikon lässt Speisen nicht an der Klinge kleben.\nKUHN RIKON 26625 Colori+ Rüstmesser gezackt, gelb - Perfekt zum schneiden von Brot, Tomaten und anderen weichen Früchten. Klingenschutz inklusive. Warnung: nicht für kinder geeignet - Klinge ist sehr scharf. Store mit schützender sheath. Farbe: gelb material: edelstahl, pp kunststoff, edelstahl, lieferumfang:1 kuhn Rikon Colori+ RÃstmesser, Silikon Hersteller-Artikelnummer: 26525, Gezackt, Kunststoff, GemÃsemesser, Gelb, 26525 Ultrascharfer japanischer Edelstahlklinge.\nAntihaftbeschichtung auf Silikonbasis, dass die Klinge sich einfach lösen.\nBentley Industrial Bentley 8011/R Kehrschaufel und Kehrbesen-Set, Rot, weich\nKHUN RIKON 26520 - Perfekt zum schneiden von Brot, Tomaten und anderen weichen FrÃchten. Der passende klingenschutz eignet sich wunderbar fÃr Aufbewahrung, Camping, Picknicks und Reisen. Unsachgemässe Verwendung kann zu Verletzungen führen. Ultrascharfer japanischer Edelstahlklinge. Antihaftbeschichtung auf Silikonbasis, dass die Klinge sich einfach lösen.\nKlinge hält Super-Scharfe. Scheide im Lieferumfang enthalten. Ideal zum schneiden von Brot, Tomaten und andere weiche Früchte. Farbe: graphit material: edelstahl, gemÃsemesser, lieferumfang:1 kuhn rikon Colori+ RÃstmesser, PP Kunststoff, Gezackt, Edelstahl, Graphit, Kunststoff, Silikon Hersteller-Artikelnummer: 26520, 26520 Ultrascharfer japanischer Edelstahlklinge.\ncolori SCHÄLMESSER, GEZAHNT, Graphit - Antihaftbeschichtung auf Silikonbasis, dass die Klinge sich einfach lösen. Klinge hält Super-Scharfe. Scheide im Lieferumfang enthalten. Sehr scharfe japanische Edelstahlklinge. Die auf silikon basierte Antihaftbeschichtung stellt sicher, dass die Lebensmittel sich einfach von der Klinge lösen. Sicherheitsscheide enthalten.\nUltrascharfer japanischer Edelstahlklinge. Zerkleinern, gemüse, schälen und Schneiden von Früchten, Käse und mehr.\nWeitere Informationen über KHUN RIKON 26520\nKuhn Rikon 26624 - Unsachgemässe Verwendung kann zu Verletzungen führen. Unvernünftigen Gebrauch kann zu Verletzungen. Scheide im Lieferumfang enthalten. Superscharfe Edelstahlstahlklinge für einfaches und präzises Schneiden. Farbe: orange material: edelstahl, pp kunststoff, lieferumfang:1 kuhn rikon Colori+ RÃstmesser, Edelstahl, Silikon Hersteller-Artikelnummer: 26624, GemÃsemesser, Orange, Gezackt, Kunststoff, 26624 Ultrascharfer japanischer Edelstahlklinge.\nAntihaftbeschichtung auf Silikonbasis, dass die Klinge sich einfach lösen. Klinge hält Super-Scharfe. Scheide im Lieferumfang enthalten. Sehr scharfe japanische Edelstahlklinge. Die auf silikon basierte Antihaftbeschichtung stellt sicher, dass die Lebensmittel sich einfach von der Klinge lösen. Sicherheitsscheide enthalten.\nKUHN RIKON 26624 Colori+ Rüstmesser gezackt, orange - Ultrascharfer japanischer Edelstahlklinge. Zerkleinern, schälen und Schneiden von Früchten, gemüse, Käse und mehr. Achtung: nicht für kinder-klinge ist scharf. UnsachgemÃÃe Verwendung kann zu Verletzungen fÃhren. Mit Klingenschutz aufbewahren. Perfekt zum schneiden von Brot, Tomaten und anderen weichen FrÃchten.\nKUHN RIKON 26595 Colori+ Messerset, Prep 2-teilig\nKuhn Rikon 26604 - Warnung: nicht für kinder - klinge ist scharf. Ultrascharfer japanischer Edelstahlklinge. Antihaftbeschichtung auf Silikonbasis, dass die Klinge sich einfach lösen. Klinge hält Super-Scharfe. Scheide im Lieferumfang enthalten. Sehr scharfe japanische Edelstahlklinge. Die auf silikon basierte Antihaftbeschichtung stellt sicher, dass die Lebensmittel sich einfach von der Klinge lösen.\nKUHN RIKON 26604 Colori+ Rüstmesser, karibikgrün - Sicherheitsscheide enthalten. Ultrascharfer japanischer Edelstahlklinge. Zerkleinern, schälen und Schneiden von Früchten, gemüse, Käse und mehr. Achtung: nicht für kinder-klinge ist scharf. Mit Klingenschutz aufbewahren. Antihaftbeschichtet - Schnittgut bleibt nicht kleben. Der klingenschutz hält das Messer lange scharf - für ein sicheres Verstauen.\n. Store mit schützender sheath. Unsachgemässe Verwendung kann zu Verletzungen führen. Mit Klingenschutz aufbewahren. Unsachgemässe Verwendung kann zu Verletzungen führen. Ultrascharfe Klinge aus rostfreiem japanischem Edelstahl.\nWeitere Informationen über Kuhn Rikon 26604


Kiefersfelden: 100 Monate – 50 000 Bücher: Großes Interesse am "Offenen Bücherregal" | Kiefersfelden\nKiefersfelden: 100 Monate – 50 000 Bücher: Großes Interesse am "Offenen Bücherregal"\n24.07.19 06:13 aktualisiert: 24.07.19 06:20\n100 Monate – 50.000 Bücher: Großes Interesse am "Offenen Bücherregal"\n© Kieferer Bündnis für Familie\n50 000 Bücher liefen in 100 Monaten im Offenen Bücherregal von Kiefersfelden durch, betreut von Bücherpate und Initiator Roland Schmidt\nKiefersfelden - Vor 100 Monaten initiierte das Kieferer Bündnis für Familie das Offene Bücherregal im Foyer des Innsola. Das Interesse der Bürger ist seither riesig. Roland Schmidt, Initiator und Betreuer des Bücherregals, freut sich: „ Im offenen Bücherregal sind in dieser Zeit rund 50.000 Bücher durchgelaufen – vorsichtig geschätzt!“\nHinter dem erfolgreichen Konzept des Offenen Bücherregal steht ein einfacher Gedanke: „Gelesene Bücher, die man nicht mehr braucht, stellt man einfach in das öffentlich zugängliche Regal im Foyer des Innsola. Ein anderer Bücherfreund zeigt Interesse an dem einen oder anderen Buch und nimmt es mit. Kein Registrieren. Keine Kosten. Keine Rückgabepflicht.“\nDer Standort des Offenen Bücherregals im Innsola-Foyer liegt zentral. Die Öffnungszeiten gehen über das Wochenende und bis spät in den Abend. Bücherpaten Roland Schmidt und bis vor einem Jahr Hubert Klein sorgen für Ordnung in den Regalen. Zuweilen sind die Reihen überfüllt.\nDann muss ausgeräumt werden. Auch ist nicht jedes eingestellte Buch für eine öffentliche Auslage geeignet. „Sektenbücher, rechtspopulistische oder sexistische Bücher werden sofort ausgesondert“, so Schmidt. Zeitweise gab es auch Geschäftemacher, die neuwertige Bestseller in Massen ausräumten, um sie per Internet zu verkaufen. Schmidt: „Das ist nicht im Sinne der Bücherspender und wurde erfolgreich unterbunden.“\nInsgesamt sind die Erfahrungen mit dem Offenen Bücherregal erstaunlich gut. Unkenrufen zum Trotz hält sich das Interesse seit Jahren auf hohem Niveau, wie der Durchsatz von über 50.000 Büchern in 100 Monaten eindrucksvoll beweist.\n„Wir haben Interessenten aller Altersschichten mit vielen Stammlesern“, so der Bücherpate. Eines würde er sich jedoch wünschen: „Bei den Kinderbüchern haben wir mehr Angebot als Nachfrage. Liebe Eltern, animieren sie ihre Kinder zum Lesen. Ein Buch lässt sich allein durch elektronische Medien nicht ersetzen.“


Gold Silber kaufen Anlagegold Anlagesilber Münzhandel W. Graf\nSie möchten Gold oder Silber kaufen?\nIn wirtschaftlich und politisch turbulenten Zeiten mit schwindendem Vertrauen in die Stabilität der Währung kann der Erwerb von Edelmetallen wie Gold und Silber die geeignete Maßnahme sein, um das eigene Vermögen zu sichern.\nGold und Silber sind ein universelles Wertaufbewahrungs- und Zahlungsmittel mit weltweiter Akzeptanz - und das schon seit Jahrtausenden.\nDa der Erwerb von Sammlermünzen aus Gold und Silber doch einiges an Sachkenntnis voraussetzt, empfehlen sich für den normalen Anleger eher Anlagemünzen, Bullionmünzen und Barren. Bei Goldmünzen und Goldbarren sollte man auf kleine Einheiten unter 5 Gramm und große Einheiten über 100 Gramm verzichten. Bei einem 1 Gramm Goldbarren z.B. kann der bankenübliche Aufschlag auf den Tageskurs 22 % betragen, bei einem 100 Gramm Barren lediglich 1,6 %. Wem Goldbarren zu nüchtern und sachlich sind, kann auch auf Anlage-Goldmünzen zurückgreifen. Hier sollte man jedoch der besseren Verkäuflichkeit halber auf Exoten verzichten, sondern auf die Klassiker wie Krügerrand, Maple Leaf, Vreneli, Sovereign, Tscherwonez, 20 Mark Preussen, 100 Euro der Bundesrepublik und die österreichischen Goldmünzen Kronen und Dukaten zurückgreifen.\nGleiches gilt natürlich entsprechend für Silber. Wer dieses Edelmetall favorisiert, hat die Möglichkeit, sich gegen starke Kursverluste abzusichern: Durch den Kauf von 10 DM Stücken (Gedenkmünzen in 625er Silber) oder 10 Euro Gedenkmünzen (925er Silber). Der Silberwert dieser Münzen entspricht in etwa dem Nominalwert, so dass selbst bei einem Einbruch des Silberpreises immer der Nominalwert erhalten bleibt.\nWenn Sie in Edelmetalle investieren möchten und beabsichtigen Gold oder Silber zu kaufen, berate ich Sie gerne und unterbreite Ihnen ein entsprechendes Angebot.


Super Mario Galaxy: Brief-Toad | spieletipps\nSuper Mario Galaxy: Brief-Toad\nvon: OllyHart / 21.11.2007 um 09:56\nNach kurzer Spielzeit wird der kleine Brief-Toad (in der Nähe der Sternprinzessin auf der Sternwarte) einen Brief von Prinzessin Peach für Euch haben (erkennbar an dem Breifsymbol über ihm und dem nervigen Ton). Dieser enthält 5 1-Up-Pilze, die Ihr besten Gewissens annehmen könnt. Besonders schön: Dieser Brief ist bei jedem Spielstart abholbar.\nAuch Luigis Briefe (3 Stück) bekommt Ihr von diesem Toad. Habt Ihr einen entsprechenden Brief bekommen, ist ein weiterer Stern in der Galaxie erhältlich, die Euch das Foto aus dem Brief zeigt.\nPS: Der Brief ist NICHT bei jedem bei jedem Spielstart abholbar!\n03. März 2012 um 22:04 von ChickenFan\nSchnell Leben bekommen\nvon: OllyHart / 21.11.2007 um 10:17\nEs ist egal, wie viele Leben man auf dem Speicherstand hatte, nach dem Laden eines Spielstandes hat man nur fünf Leben. Da man bei Super Mario Galaxy schnell viele Leben verlieren kann, könnte das ziemlich knapp werden. Hat man Angst, dass es nicht genügend Leben sind, gibt es einige Tricks, schnell und einfach an mehr zu kommen.\nLädt man ein Spiel, landet man ja in der Sternwarte. Meistens hat der Postbote (ein kleiner Toad-Pilz) einen Brief für Mario, von Peach. Diesem Brief liegen insgesamt 5 1-Up, also fünf Leben bei. Nimmt man die Lieferung an, ist man also bereits im Besitz von zehn Leben. Hat man bereits die Küche freigeschaltet, so findet man unter der Rundtreppe zu dieser außerdem einen grünen Pilz.\nEin weiterer Pilz in der Sternwarte ist unter der Bibliothek. Man kommt an ihm, indem man im untersten Geschoss bis zur Schlafzimmer-Kuppel läuft und dann einen Weitsprung ( + + ) vollführt. Stimmt das Timing, so landet man auf einem der sich drehenden grünen Oberflächen. Von dieser aus erreicht man den Pilz mit einem einfachen Sprung. Nun kann man einfach von der grünen Plattform herunterspringen, man wird aufgefangen und wieder zurück auf festen Boden gebracht.\nToad der Briefträger\nvon: Cheatcontroller / 19.11.2007 um 08:28\nWenn ihr die erste Galxy geschafft habt, erscheinen die Toads. Einer davon ist ein Briefträger (Rosa Toad). Wenn ihr den ansprecht, sagt er, dass er einen Brief von Peach mit 5-UP Pilzen hat. Nehmt den Breif an und schon habt ihr 5-UP.\nvon: Blubbele / 28.11.2009 um 13:05\nExtraleben in der Sternwarte gibt's hier:\nGeht zur Garage, dort wo die Toadrakete steht und macht die Kiste mit einer Drehattacke kaputt.\nLauft den Weg zur Küche entlang aber nicht links die Treppen rauf, sondern rechts den Weg aus Stein entlang. Am Ende ist auch ein 1-Up-Pilz.\nLasst euch auf so eine im Kreis fahrende runde Platte fallen. Lauft entgegengesetzt zur Fahrtrichtung. Am Ende (unter der Bibliothek) is auch einer.\nUnd der 5. Ist unter dem kinderzimmer\n03. Mai 2015 um 14:02 von jajajajaja\nNoch ein Pilz ist auf der spitze der Rakete man krigt in wen man den roten Stern hat.\n21. Juli 2008 um 19:51 von Flemmli\nvon: SnoopDoggX / 28.11.2009 um 13:06\nWenn ihr ein paar Leben wollt und ihr fliegender Mario schon freigeschalten habt, könnt ihr zwei weitere Leben finden:\nLeben: An der Spitze der Sternwarte\nLeben: Unter dem Kinderzimmer\nWeiter mit: Super Mario Galaxy - Extraleben: Extraleben / 1-Up-Pilze in der Sternenwarte / Ganz einfach Leben holen\nZurück zu: Super Mario Galaxy - Extraleben: Leben durch Sternenstaub / Lebensschmaus / Immer Leben holen / Viele Leben / Schnell 1-Up Pilze bekommen\nSeite 1: Super Mario Galaxy - Extraleben\n1 Leben durch Sternenstaub\n3 Immer Leben holen\n4 Viele Leben\n5 Schnell 1-Up Pilze bekommen\n7 Schnell Leben bekommen\n8 Toad der Briefträger\n9 Extra Leben\n12 1-Up-Pilze in der Sternenwarte\n13 Ganz einfach Leben holen


Wenn der Produktkauf zum Lotteriespiel wird. - Shoelove by Deichmann\nVor knapp einem Monat verlautbarte der Spielekonzern Hasbro in Frankreich über die internationale Presse, dass man sich zum 80jährigen Jubiläum des Brettspiels Monopol eine Sonderedition überlegt hätte, die dem Wunsch vieler Franzosen entspräche. Also erfüllte man diesen Wunsch. 80 glückliche Käufer des 30.000 neu aufgelegten Spiels sind mit realem Geld bestückt. Die Aktion erinnert an Willy Wonka’s 5 goldene Tickets in Charlie and the Chocolate Factory. Immerhin können sich 69 Monopoly-Käufer über die im Spiel enthalten 10-Euro und 20-Euro-Scheine freuen, weitere 10 Spiele sind mit Zwanzigern, Fünfzigern und Hundertern bestückt. Nur in einem einzigen Spiel verbirgt sich die gesamte Spielsumme von 20.580 Euro. Leider gibt es die Marketing-Kampagne nur in Frankreich und nicht in Österreich. Die Aktion läuft aber noch bis 30. März. Wer also nach Frankreich reist, hat noch die Chance, mitzuspielen. << Zum Video >>\nZum Abschluss noch eine kleine Anekdote aus der Geschichte Hasbros: Die erste Monopoly-Ausgabe stammt aus dem Jahr 1935. Es hat sofort riesigen Erfolg. Doch die Nazis sind an der Macht und Josef Goebbels, der Propagandaminister, der auf dem schicken Schwanenwerder wohnt, will nicht, dass sein Reichtum so zur Schau gestellt wird.\nWährend des Krieges durften die Gefangenen, die in Deutschland inhaftiert waren, Päckchen bekommen. Deshalb ließ das britische Kriegsministerium besondere Monopolyausgaben herstellen. In den Spielbrettern waren Karten aus Seide versteckt, auf denen Fluchtwege aus den Lagern aufgezeichnet waren. Zusätzlich waren ein Kompass und Feilen in die Spielbretter eingebaut. Das Monoplyspielgeld wurde einfach durch echte deutsche, österreichische oder italienische Banknoten ersetzt. Leider ist nicht bekannt, wie viele Gefangene durch diese schlaue Idee fliehen konnten.


Online - Kochkurs | Taste Life\nAB 03.03.2022 ERHÄLTLICH\nLa Cuisine de Cathrin - 12 internationale, mediterran angehauchte Rezepte, die Hochgenuss auf den Teller zaubern\nHole Dir mit Cathrins Online - Kochkurs ihre 12 köstlichsten Lieblingsgerichte aus der internationalen Küche in Deine Küche und bringe einzigartige Raffinesse auf den Teller. Inklusive 3 Bonus - Rezepte für klassische Fonds!\nÜber La Cuisine de Cathrin\nHast Du Lust auf Perlhuhn Supreme mit Spitzmorcheln, Lachs in Kaviarsahne oder Stubenküken in Zitrusfrüchten?\nVon den Wurzeln Südfrankreichs bis hin bis zum Klassiker der brasilianischen Küche - Schritt für Schritt erlebst Du, wie Cathrins wundervolle Kreationen mit viel Liebe und Know How auf dem Teller landen und zu einem ganz neuen Geschmackserlebnis für Dich und Deine Lieben werden.\nDrei Entrecôtes bekommen einen ganz neuen Schliff, Thunfisch Tartare erlebt ein Revival und Garnelen treffen auf Ananas, Apfel und Curry. Die Kreationen spiegeln die mediterrane Leichtigkeit in den Zutaten und der Zubereitung wieder und alle Gerichte haben den gleichen Nenner denn Cathrins Credo ist: 'Die Sauce ist die Seele des Gerichts'.\nLerne die besten Tipps und Tricks aus ihrer privater Küche kennen, schau ihr über die Schulter und erfahre, wie auch exquisite Gerichte aus der Sterneküche leicht erklärt ganz einfach zuzubereiten sind.\nKoche mit Cathrin diese einzigartigen und köstlichen Gerichte aus der internationalen Küche und hole Dir den guten Geschmack und den Spaß am Kochen nach Hause.\nAlle Rezepte zum einfachen step by step Nachkochen - in Kinoqualität auf Deinem Rechner oder Handy jederzeit verfügbar\nDigitales Rezeptbuch zum Download\nDie 12 Rezepte mit Fotos und ausführlicher Anleitung zum\nnachlesen und ausdrucken inklusive 3 Gratis Fond Rezepte\nDie besten Tipps und Tricks aus\nCathrins Küche einfach erklärt - für die extra Raffinesse auf Deinem Teller\nDie 12 Rezepte vom Kochkurs auf einen Blick\nFilet vom Wolfbarsch an Estragon Tomatencoulis und frittiertem Lauch\nEin köstliches Gericht aus der gehobenen Küche Frankreichs und eine tolle Kombination für alle, die auch eine cuisine legere bevorzugen\nTunfisch Avocado Tartare mit altem Balsamico und Wasabi Kresse\nEine ganz neue Intrepretation des Klassikers. Lass Dich von dem köstlichen Dressing überraschen\nPerlhuhn Supreme an Spitzmorchelsauce und jungem Blattspinat\nEin saftig gegartes Perlhuhn Supreme wird mit einer köstlichen Sauce aus Spitzmorcheln und Cognac zur wahren Delikatesse\nRisotto nero di Seppie mit Baby Calamaretti\nDas schwarze Tintenfisch Risotto, wie in Italien zubereitet - eine echte Delikatesse\nPochiertes Lachsfilet an Kaviarsahne auf Lauch -Buchweizen - Bett\nEin Sterneküche - Rezept für die besonderen Anlässe. Zarter Lachs wird in der Court Bouillon pochiert und in einer Kaviar beurre Blanc Sauce serviert\nStubenküken in Zitrusfrüchten an Kräuterseitlingen\nEin köstliches Gefügelgericht aus der französischen Küche. Orangen, Zitronen und schwarze Oliven bringen Dir den Geschmack Südfrankreichs auf den Gaumen\nJakobsmuscheln und Wildfang Garnele an Curry\nDieses exquisite Gericht aus der Sternküche ist ein idealer Starter, der Deine Gäste verwöhnt. In der Sauce treffen Ananas auf Kokosmilch, Apfel und Geflügelfond\nMillefeuille von der Aubergine mit Ziegenkäse und Pistou\nEin ganz typisches provençalisches Gericht, welches nicht nur die Vegetarier - Herzen höher schlagen lässt. Und für Fans von Basilikum\nEin Brasilianisches Reisgericht aus Rio de Janeiro, in dem sich die Aromen von Kokosmilch, Weißwein und Safran sowie Ingwer und Wildfang Garnelen treffen\nDreierlei vom Entrecôte an Pommes de terre rissolées\nDrei wundervolle Rezepte, wie man in Frankreich Entrecôtes zubereitet. Darunter natürlich auch das köstliche Entrecôte au poivre!\nKaninchen in Dijon Senf mit schwarzen Oliven\nZartes Kaninchen wird langsam in Geflügelfond, Weißwein und mediterranen Zutaten geschmort\nDer klassische Edelfischfond, als wichtige Grundlage für alle Saucen, wenn man Fischgerichte kochen möchte\nCathrin von Seld - Thiel\nCathrin ist erst in Hamburg und dann in der Provence aufgewachsen. Es heisst, dass sie als kleines Kind so gut wie gar nichts gegessen habe. Außer bei ihrer Großmutter, die eine sehr gute Köchin und Landwirtin war. Und mit ihren Eltern - anlässlich der vielen Besuche in den ausgezeichneten Restaurants Frankreichs. Dort hat sie sich angeblich immer das teuerste Gericht auf der Speisekarte ausgesucht. Bei ihrer Mutter hat sie die französische haute cuisine hautnah erlebt. Das hat sicher nicht nur ihren Gaumen geprägt, sondern auch ihre Leidenschaft für die gute Küche und das gute Kochen geschürt. Auch wenn sie Malerei studiert hat, so ist Kochen letztlich ihre Berufung geworden - auch geprägt durch die zahlreichen kulinarischen Erfahrungen, die sie auf ihren vielen Reisen gesammelt hat. Ihre Küche ist raffiniert aber dennoch bodenständig. Denn eine Sache, die man bei ihr lernen kann, ist die Liebe zur Zutat und zum Detail. Dieses möchte sie in ihrem Online - Kochkurs an andere weiter geben. Mit Taste Life und LA CUSINE DE CATHRIN hat sie schon unendlich viele Menschen inspiriert und glücklich gemacht.\nFür wen ist dieser Kochkurs?\nIm Prinzip für jeden, der gerne kocht und isst. Ein wenig Erfahrung wäre auf jeden Fall von Vorteil, man sollte schon ein wenig mehr können als nur ein Spiegelei zu braten. Du solltest idealerweise in der Lage sein, ein Filet medium zu braten oder Pasta al dente zu kochen. Der Kochkurs ist nicht gerade für Anfänger aber auch nicht unbedingt für stark Fortgeschrittene. Alles wird ja auch im Detail erklärt.\nBenötige ich für den Kochkurs spezielles Equipment?\nJa. Du benötigst zumindest 4 Herdplatten und einen Ofen, die gut funktionieren - dabei ist es egal ob dieser nur Ober- und Unterhitze hat oder ob du konventionell, mit Gas oder Induktion kochst. Du benötigst eine non-stick Pfanne mit Antihaft Beschichtung sowie große und kleine Töpfe. Einen Schaumlöffel, ein Sieb, einen Mixer/Pürierer und einen elektrischen Zerkleinerer für Kräuter / Gewürze. Scharfe Messer wären vor Vorteil. Ebenso brauchst du genügend Geduld und Liebe sowie frische und vor allem gute Zutaten.\nWas brauche ich sonst noch - Tipps für ein gutes Gelingen\nEs ist sehr hilfreich, sich vor der Zubereitung des jeweiligen Gerichtes, eine komplette Einkaufsliste zu erstellen und nach den besten Zutaten zu suchen, die man für das Gericht benötigt, denn nicht immer ist alles überall vorhanden. Manches muss man ggf. vorbestellen und auch mal suchen - also baue diese Zeit mit ein - die Gerichte leben von ihren guten Zutaten. Ebenso hilfreich ist es, die 'Mise en place' gut zu gestalten: das beinhaltet die benötigten Kochutensilien des jeweiligen Gerichtes ebenso wie die Bereitstellung und Zubereitung der Zutaten - wie z.B. waschen, zerkleinern, pellen, einlegen o.ä. Wenn alles bereit liegt, hast du mehr Zeit, dich auf das Wesentliche - nämlich das Kochen - zu konzentrieren.\nLa Cuisine de Cathrin ®\nRegie, Kamera und Schnitt: Constantin von Seld\nProduzenten: Constantin von Seld, Cathrin von Seld-Thiel\nLogo La Cuisine de Cathrin: Livia von Seld, www.vonseld.com\nColor grading: Harvest Postproduction GmbH, Constantin von Seld\nTrailer Music: Florian de Gelmini/www.floriandegelmini.com


Familie beklauen aus Verzweiflung? (Schule, Auto, krank)\nMein Vater tyrannisiert mich seit Jahren. Er macht mich psychisch fertig, deswegen bin ich auf eine Ganztagsschule mit Wohnheim gezogen. Nun ist mein Auto kaputt und ich bin darauf angewiesen (muss täglich weite Strecken fahren zur Arbeit). Mein Vater kauft mir keins, obwohl er jede Menge Geld hat und macht mich fertig. Meine Mam hatte nun die Idee, dass ich seine Goldmünzen "klauen" soll, weil es für mich keine andere Lösung gibt. Die sind ungefähr 20.000€ wert. Ich weiß nicht, was ich tun soll. Einerseits möchte ich nicht klauen, andererseits bin ich total verzweifelt. Öffentliche Verkehrsmittel sind hier sehr sehr schlecht und ich wäre täglich über Stunden unterwegs, was unmöglich ist auf Dauer. Bin aber auf meinen Nebenjob angewiesen. ... komplette Frage anzeigen\nKomischer Rat von deiner Mutter. Warum tut sie es nicht und gibt dir dann die Beute? Kopfschüttel. Abgesehen von der ethisch mehr als fragwürdigen Aktion, beschreibst du deinen Vater als Tyrann. Was glaubst du, was er machen wird, wenn er den Diebstahl bemerkt? Wird er dich in den Arm nehmen und dich um Verzeihung bitten, weil er so gemein zu dir war - oder wird er dich anzeigen? Eben.\nIst das dein ernst? Wie kannst du deinen eigenen Vater beklauen?Er muss dir nicht Geld geben damit du ein neues Auto oder Reperatur hast.Du willst ihn beklauen, weil er dir kein Geld gibt? Das ist erbärmlich. Es gibt sicherlich andere Wege und ich muss nicht betonen, dass das moralisch nicht nur für mich unvertretbar ist.Es ist nicht seine Pflicht dir sachen zu bezahlen, nur weil er dein Vater ist, lächerliche Begründung.\nDiebstahl ist eine Straftat, auch beim eigenen Vater. Wenn du auffliegst und es zu einem Prozeß kommen sollte bei dem du verurteilt wirst, bist du vorbestraft. Ist es dir das wert? Wie steht es mit deinem Gewissen, kannst du nach solch einer Tat innerlich weiter ruhig bleiben?- Gibt es im Wohnheim Jemanden, dem du vertraust und mit dem du reden könntest? Wenn du noch nicht volljährig bist, könntest du zum Jugendamt gehen. Vielleicht können die auf deinen Vater einwirken. Antwort bewerten\nIch kann mir nicht vorstellen, dass deine Mutter dir zu so einer Tat geraten hat!? Lass es. Du musst eine andere Lösung finden und das weißt du selber. Hat deine Mutter denn kein Geld, das sie dir leihen kann?\nMein Vater macht sie genau so fertig wie mich. Deswegen 0\nVielleicht wäre die bessere Lösung, wenn du dir ein preiswerteres und sparsameres Auto kaufen würdest als das, welches du im Auge hast: https://www.gutefrage.net/frage/ist-das-genug-fuer-fahrspass?foundIn=user-profile-question-listing\nDann müsstest du dafür nicht kriminell werden.\nWenn Du Dein kaputtes Auto verkaufst und dafür noch ein paar Hunderter bekommst, kannst Du Dir ein Moped und einen Helm kaufen und bist dann auch vom Unterhalt her günstiger unterwegs als mit einem Auto. Von dem damit gesparten Geld kannst Du dann Dir etwas anderes leisten. Du bist unabhängig und kannst Dein Problem selbst lösen.\nMan muss jeden Tag Angst haben das man irgendwo und irgendwie beklaut wird,das kann ich nur“versuchen zu verhindern.\nAber Wen ich mir vorstelle einer meine Kinder oder andere Familien Mitglieder würden mich beklauen.....\nDas war dann ein Mitglied.....\nAber dein Auto braucht bestimmt nicht 20 000€für die Reparatur,oder?\nWas ist überhaupt an deinem Auto kaputt?\nMotor kaputt. Neuer kostet so viel wie ein Gebrauchtwagen 0\nKlauen ist das Allerletze in meinen Augen.\nDenk doch mal etwas um.........besorg Dir nen kleinen Roller, der kostet kaum was und bringt Dich brav zur Arbeit.....und nen Parkplatz brauchst auch nicht suchen\nKlau nichts! Im Zweifel musst du eben die erste Zeit die lange Strecke fahren. Ich hatte auch zwei Jahre in denen ich täglich 2 Stunden fahren musste. Wären es mehr gewesen, hätte ich das auch tun müssen.\nEvtl. findest du auch eine andere Lösung. Mitfahrgelegenheiten oder so.\nDas kannst nur du entscheiden, ob du moralisch damit klarkommst. Wenn es wirklich so schlimm ist wie du es beschreibst, würde ich es machen, aber das soll keine Anstiftung sein! Antwort bewerten\nKlar,klauen ist immer der richtige Weg.Was ist wenn es raus kommt?Es muss andere Wege geben.\nDiebstahl ist keine Lösung!!\nAbstinenz ist die Lösung!\nWillst du wirklich auf dieses Niveau sinken??\nWerde von meinem Vater tyrannisiert\nMeine Eltern sind unverständnisvoll, beleidigen mich, weil sie mir nicht zuhören und drohen mir mit Rauswurf?\nsolche angst Freundschaft zu beenden?\nDas Kind klaut


Neuigkeiten - campus-MB gGmbH - Bildung in Varel -\nEnde Oktober 2017 durften/mussten wir wieder ganz liebe Teilnehmerinnen als fertig ausgebildetet Betreuungskräfte aus unserem Schulungszentrum entlassen. Das Team der campus-MB gGmbH wünscht alles Gute und hofft auf ein baldiges Wiedersehen.\nArtikel aus dem Friesländer Boten zu der Beilage "Job Offensive"\nUnsere lieben Teilnehmerinnen und Teilnehmer durften wieder die "Erste-Hilfe-Ausbildung" absolvieren. Wie man sieht, hatten alle wieder viel Spaß... Weiter so...\nIn den letzten Wochen durften wir für das "Johannes-Huus" - Seniorenzentrum Remels schulen. Präsenzkräfte, die bisher ausschließlich im Bereich der Wohnküchen tätig waren, wurden in pflegerischen Grundlagen qualifiziert. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer konnten alle mit einem Zertifikat diese Schulung erfolgreich abschließen und haben nun die Befähigung auch in der Pflege tätig zu sein. Vielen Dank an die Teilnehmerinnen und Teilnehmer, an die Einrichtung und herzlichen Dank für die heutige schöne feierliche Zertifikatsübergabe. Alles Gute wünscht das Team der campus MB gGmbH.\nWir hatten heute einige Rosen zu vergeben :-) Vielen Dank an die lieben (ehemaligen) Teilnehmerinnen und Teilnehmer für die gute Mitarbeit, das freundliche Miteinander, die tollen praktischen Prüfungen und nicht zuletzt das herzliche Abschiedsgeschenk. Wir wünschen den nun ausgebildeten Betreuungskräften nach §53c SGB XI alles, alles Gute.\nZum Abschied haben wir auch zum ersten mal unsere "campus-Gutscheine" für weitere Seminare an unsere ehemaligen Schülerinnen und Schüler übergeben.\nWir haben unser erstes Seminar für Arzthelferinnen/Medizinische Fachangestellte abgeschlossen. Ganz vielen Dank an die Teilnehmerinnen und die Dozenten. Wir planen in der zweiten Jahreshälfte weitere Seminare für die Arztpraxen.\n14.06.2017 und 15.06.2017\nVielen Dank an die Teilnehmerinnen und Teilnehmer der jährlichen Pflichtfortbildung für Betreuungskräfte § 53c SGB XI. Thema: "Es war einmal – Märchen als Türöffner in der Betreuungsarbeit".\nDie nächste jährliche Pflichtfortbildung findet am 05. und 06.08.2017 statt. Thema: Tiergestützte Therapie in der Altenpflege\nVielen Dank an das Team des Deichstyle Magazins für die tolle Unterstützung, das lustige Fotoknipsen und die Gestaltung des Artikels.\nNeue Rundschau vom 31.05.2017\nHeute durften wir Teilnehmerinnen im Tagesseminar "Pflegebasiswissen für Quereinsteiger" schulen. Wir haben uns sehr gefreut, dass Sie bei uns waren. Der nächste Durchlauf dieses Seminars startet am 21.06.2017.\nVielen Dank an die Teilnehmerinnen und Teilnehmer der jährlichen Pflichtfortbildung für Betreuungskräfte § 53c SGB XI.\nPressetext im Friesländer Boten vom 04.03.2017\nQualifizierung für Pflegehelfer/Pflegeassistenten und ehrenamtliche Helfer für das niederschwellige Betreuungs- und Entlastungsangebot gemäß §45 b Abs SGB XI.\nSeit dem 01.02.2017 ist die campus MB gGmbH ein zugelassender Träger nach dem Recht der Arbeitsförderung §178 SGB III i.V.m. der AZAV.\n18.02.2017 und 19.02.2017\nVielen Dank an die Teilnehmer der "Jährlichen Pflichtfortbildung für Betreuungskräfte" nach § 53c SGB XI (bisher § 87b SGB XI)\n28.01.2017 und 29.01.2017\nZur Firmengründung erhalten.


phoenix - Das leise Sterben der Löwen\nFilm von Axel Gomile\nEin Löwe gähnt (Quelle: Reuters/Peter Andrews)\nBesonders schwierig ist es für die Tiere, in von Menschen bewohnten Gebieten zu überleben. "Das hat zu deutlichen Bestandseinbußen geführt", berichtet Philipp Henschel. Der deutsche Zoologe arbeitet für die Organisation "Panthera", die sich ganz dem Schutz von Wildkatzen verschrieben hat. Er ist dort für Löwen zuständig. "Seit Mitte des 20. Jahrhunderts ist die Anzahl der Löwen um etwa 90 Prozent zurückgegangen. Heute gehen wir davon aus, dass es nur noch rund 20.000 wildlebende Löwen gibt", sagt Henschel.\nSa. 06.01.18, 03.45 Uhr\nSa. 06.01.18, 09.30 Uhr\nSa. 06.01.18, 19.30 Uhr\nExperten schätzen, dass die Tiere nur noch in rund acht Prozent ihres ehemaligen Verbreitungsgebietes vorkommen. Eine dramatische Entwicklung, die bisher weitgehend unbemerkt geblieben ist. "In großen Nationalparks, wie etwa der Serengeti, lassen sich Löwen bis heute leicht beobachten. Das mag darüber hinwegtäuschen, dass die Großkatzen außerhalb von Schutzgebieten einen massiven Bestandseinbruch erleben", erläutert Henschel.\nDie Gründe dafür sind vielfältig. Um die Bedürfnisse der stetig wachsenden Bevölkerung zu stillen, werden große Wildnisflächen in Acker- und Nutzland umgewandelt. Viele Löwenbestände werden dadurch voneinander getrennt und sind inzwischen durch Inzucht bedroht. Selbst wo der Lebensraum noch vorhanden ist, finden Löwen oft keine Nahrung mehr. Einerseits jagen Menschen die natürlichen Beutetiere der Löwen für den eigenen Kochtopf, andererseits konkurrieren ihre Rinder- und Ziegenherden mit den wildlebenden Huftieren. Den Löwen bleibt also häufig keine andere Wahl, als Nutztiere zu reißen. Das wiederum führt dazu, dass Dorfbewohner aus Vergeltung oder präventiv Löwen töten.\nDagegen möchte die schwedische Löwenforscherin Ingela Jansson etwas tun. Sie untersucht im Ngorongoro-Schutzgebiet in Tansania, wie Löwen in der Nachbarschaft von Menschen und ihrem Vieh zurechtkommen. Ein Rudel macht ihr besonders Sorgen, denn das Löwenmännchen wurde von Menschen getötet. Ob die Jungtiere noch am Leben sind? Ingela und Philipp machen sich auf die Suche nach dem Löwenrudel, dessen Schicksal stellvertretend für viele wildlebende Löwen steht. Die ZDF-Dokumentationsreihe "planet e." beleuchtet, wie die Zukunft des Königs der Tiere aussieht.


Stationen der Sommertour von MdB Markus Uhl in Wadern | CDU Stadtverband Wadern\nStationen der Sommertour von MdB Markus Uhl in Wadern »\nStationen der Sommertour von MdB Markus Uhl in Wadern\nMdB Markus Uhl, Generalsekretär der CDU Saar, machte Station auf der Hochwald-Alm, bei der Fa. Jungels, auf dem Kastanienhof, im Schloss Münchweiler.\nPetrus meinte es an diesem sommerlichen Tag besonders gut mit der Gruppe rund um den Generalsekretär der CDU Saar und Mitglied des Bundetages Markus Uhl. Auf der Wadriller Hochwald Alm empfing der CDU Stadtverband Wadern bei strahlend blauem Himmel, neben Markus Uhl und einigen Mitgliedern der Ortsverbände, ganz besondere Gäste. Der Einladung folgten nämlich auch ehrenamtliche Näherinnen, die in der Covid19-Pandemie nach einem Aufruf im amtlichen Bekanntmachungsblatt der Bitte der CDU nachgekommen sind und fleißig Mund-Nasen-Bedeckungen genäht haben. „Wir wollen mit dieser Einladung Danke sagen. Danke für das freiwillige und ehrenamtliche Engagement in dieser besonderen Zeit, auch im Namen der Bürgerinnen und Bürger, denen wir durch Sie Stoffmasken zur Verfügung stellen konnten“, so Philip Demmer, stellvertretender Vorsitzender des CDU Stadtverbands.\nDen ganzen Nachmittag verbrachte Markus Uhl in Nunkirchen, wo der CDU Ortsverband ihm drei traditionelle Unternehmen vorstellte. Hierbei schilderten sie ihm den alltäglichen Betrieb, die Besonderheiten aber auch die Sorgen in der aktuellen Covid19-Pandemie. „Ich freue mich immer wieder in den Hochwald zu kommen und bei diesem schönen Wetter so freundlich empfangen zu werden ist wunderbar! Ich freue mich auf den Nachmittag und bin mir bewusst, dass die Covid19-Pandemie auch für diese Region eine besondere Herausforderung darstellt. Die individuellen Probleme interessieren mich sehr und ich werde sie nicht nur mit nach Saarbrücken, sondern auch nach Berlin nehmen.“, so Markus Uhl einleitend.\nBegleitet wurde dieser Besuch neben einigen Mitgliedern des Ortsverbands auch von den Mitgliedern des Landtags Frank Wagner und Ulrich Schnur. Dr. Kathrin Müller vom CDU Ortsverband Nunkirchen erklärt dazu: „Wir wollten den Besuch von Markus Uhl dazu nutzen, die Firmenvielfalt unseres Ortes vorzustellen und den ansässigen Unternehmen die Chance geben, auch ihre Fragen und Probleme darzustellen.“ Als erste Station fuhr man das traditionelle Familienunternehmen Jungels an, deren Familienunternehmen über 100 Mitarbeiter beschäftigt. Nach einem Rundgang durch den imposanten Fuhrpark, schilderten die Mitarbeiter der Spedition Jungels die Probleme des Unternehmens. Da die Automobilindustrie bereits seit einiger Zeit unter Problemen leidet, wirkt sich dies auf Auftragslage des Spediteurs aus. Auch die Ausbildung im eigenen Betrieb beschäftigt das Familienunternehmen. Herr Giebel, Leiter des Fuhrparks, erklärte dazu, dass man gerne die Lehrlinge ausbilde und übernehme, da man dann auch um die Ausbildungsqualität der Lehrlinge wisse. Trotz der sehr guten Beschäftigungsaussichten habe man leider dennoch Probleme die Ausbildungsplätze bis zum Ende der Lehrzeit zu besetzen.\nDie zweite Station führte zum Kastanienhof nach Münchweiler. Der Bauernhof wird von Josef Fontaine mit seiner Frau geführt, der damit die langjährige Familientradition am Leben erhält. Der Hof wurde stets modernisiert und an die jeweiligen Gegebenheiten angepasst. Das Herzstück bildet auch heutzutage noch die Milchwirtschaft. In dem modernen Kuhstall, der auch liebevoll Wohlfühlstall genannt wird, hielt nicht nur moderne Technik mit der automatisierten Melkstation Einzug, sondern auch der Wohlfühlfaktor kommt mit Massagebürsten nicht zu kurz. Die Milch kann sowohl am eigenen Milchhäuschen als auch in den Produkten der Hochwald Gruppe genossen werden. Philip Demmer, Vorsitzender des CDU Ortsverbands: „Wir freuen uns sehr, ein so modern geführtes und gleichzeitig traditionsreiches Unternehmen vor der Haustür vorzufinden! Hier zeigt sich, dass Tierwohl und Wirtschaftlichkeit nicht unvereinbar sein müssen!“. Ein zweites Standbein des Bauernhofs bildet die Energiewirtschaft mit Photovoltaikanlagen auf den Stalldächern und der hauseigenen Biogasanlage. Josef Fontaine erklärte hier, dass er damit 600 Haushalte mit Energie versorgen könnte, wenn die Leitungen dafür vorhanden wären.\nZum Münchweiler Schloss wurde die Gruppe von Philip-Constantin von Hagke empfangen. Bei einem hausgemachten Eistee lauschte die Gruppe um Markus Uhl der Geschichte des Barock-Schlosses lauschen. Das Familienunternehmen wird liebevoll Schritt für Schritt von der Familie saniert und restauriert. Im ersten Obergeschoss lebt die Familie von Hagke rund um ein versiegeltes Zimmer, deren Tapete vermutlich einzigartig in Deutschland ist, da sie handbemalt im Stil der Weimarer Geschichte ist. Die wichtigste Einnahmequelle des Familienunternehmens liegt in der Veranstaltungsbranche, die sehr unter den Hygienemaßnahme im Rahmen der Covid19-Pandemie gelitten hat. „So wurden die begehrten Hochzeiten auf dem Schloss um ein Jahr nach hinten verlegt, so dass sich dies natürlich auch auf die gebuchten Veranstaltungen im nächsten Jahr auswirken wird“, so Philip-Constantin von Hagke. Der seinen Rundgang mit der Bewirtung im wunderschön gestalteten Innenhof mit Kaffee und selbstgerechtem Kuchen enden ließ.\n„Wir hatten einen wunderbaren Nachmittag mit dem Generalsekretär der CDU Saar und Mitglied des Bundestages, Markus Uhl. Wir sind als CDU Nunkirchen unglaublich stolz auf die Vielfalt der Unternehmen unseres Dorfes und sehen aber auch deren Herausforderungen im regionalen und nationalen Wettbewerb konkurrenzfähig zu bleiben. Voller Bewunderung konnten auch wir Neues über die besuchten Firmen lernen und freuen uns, dass wir diese Aufmerksamkeit durch den Besuch von Markus Uhl weitergeben konnten“, so Dr. Kathrin Müller. „Unser Augenmerk richtet sich im weiteren Schritt nun auf der Stärkung des Wirtschaftsstandorts Nunkirchen und den Unternehmen in Nunkirchen und Münchweiler. Ein erster Schritt ist ein runder Tisch „Gewerbe“, zu dem wir zeitnah einladen wollen.“


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Bartpflege-Produkte kaufen - Firmen n-tv.de\nBARTPFLEGE PRODUKTE Schonende Bartpflege: Warum Produkte mit Bedacht ausgewählt werden sollten\nGlatt rasierte Männer galten lange Zeit als attraktiver als jene mit Gesichtsbehaarung. Inzwischen jedoch hat sich das verändert. Wer Bart trägt, ist "hip". Das aber gilt nur für all jene, die ein gut gepflegtes Exemplar haben. Daher gilt es, Bartpflege-Produkte sinnvoll zu wählen und sie regelmäßig zu verwenden.\nDer Bart als Trend-Objekt\nWie der eigene Bart wirkt, ist nicht nur eine Frage der Form oder Rasur. Das Barthaar verfügt auch über eine ganz eigene Struktur, die sich deutlich von der des Kopfhaares unterscheidet. Wer seinen Bart trendbewusst tragen will, muss daher mehr tun, als zu handelsüblichem Haarshampoo zu greifen. Dieses nämlich tut dem Barthaar oft nicht gut. Auch reagiert die Gesichtshaut vieler Männer empfindlich, wenn die persönliche Pflegeroutine nicht stimmt. Mit Rötungen, juckenden Stellen und schuppiger Haut unter dem Bart lebt es sich nicht angenehm. Und steht das Haar dann widerspenstig in alle Richtungen oder will der Bart einfach nicht richtig wachsen, ist Frust vorprogrammiert.\nWas bei der Bartpflege wichtig ist\nBeim regelmäßigen Pflegen des Barts kommt es darauf an, die Bedürfnisse von Haar und Gesichtshaut zu berücksichtigen. Natürliche Inhaltsstoffe, die die Haut nicht am Atmen hindern und kein allergenes Potenzial haben, gelten daher als vorteilhaft. Das Barthaar sollte so gepflegt werden, dass seine natürlich grobe Struktur nicht noch verstärkt wird. Weiches Haar nämlich lässt sich leichter in Form bringen. Bei der täglichen Pflegeroutine ist es daher wichtig, spezielle Bartprodukte zu nutzen und hierbei auf persönliche Ziele sowie Vorlieben zu achten. Lotionen und Shampoos, die das Haar vor Umwelteinflüssen schützen, halten den Bart gesund.\nBartpflege-Produkte: MyGreenBeard bietet Bartträgern Vorteile\nUnternehmen, die sich mit der Herstellung von Pflegeserien für Männer beschäftigen, sollten auch den Bart nicht außer Acht lassen. Die Veana Cosmeceutical UG präsentiert daher mit "My Green Beard" Bartpflege-Produkte made in Europe. Die Bartöle, Shampoos und Lotionen pflegen den Bart, schützen ihn vor Luftverschmutzung, beugen Irritationen der Haut vor und sind dabei sanft. Manche Produkte haben einen speziellen Wirkstoff, der das Bartwachstum anregt und somit beschleunigen kann. Der französische Hersteller fügt diesen Produkten die besondere F1-Lotion hinzu, die die Haarfollikel intensiv versorgt und somit ein kräftiges Wachstum ermöglicht.\nMyGreenBeard - natürliche Bartpflege\nMyGreenBeard auf Facebook\nWeiches und leicht zu bändigendes Barthaar, das voll und kräftig wächst: Bartpflege-Produkte der MyGreenBeard-Serie können bei der Erfüllung dieses Traums helfen. Sie schonen die Haut und geben dem Bart genau das, was er benötigt.\nVerantwortlich i. S. d. TMG Veana UG (haftungsbeschränkt)\nHerr Marc Dörre\nSteuernummer: 11 57 201 31228 57 1\nAmtsgericht Oldenburg HRB204918