kostenloses eBook: Landkarte weiblicher Archetypen – Wegweiser ins Feminin Evolutionäre Leadership – weripower\nkostenloses eBook: Landkarte weiblicher Archetypen – Wegweiser ins Feminin Evolutionäre Leadership\nMit deiner Anmeldung stimmst du zu, dass weripower deine Angaben in Übereinstimmung mit der Datenschutzerklärung verarbeiten darf. Deine persönlichen Daten werden von weripower achtsam und respektvoll behandelt. Deine Angaben dienen zum Versenden des eBooks und der begleitenden Inspirationen. Möchtest du meinen Newsletter, die weripower Briefe, erhalten, klicke bitte auch auf "Zustimmung"!\nFeminin Evolutionäre Leadership\nund viele weitere Inspirationen!\n:: Der Feminin Evolutionäre Weg\n:: Entmystifizierung von Leadership\n:: 9 weibliche Archetypen des Feminin Evolutionären Leaderships\n:: Hochsensibilität und Leadership\n:: Das Feminin Evolutionäre Manifest\n:: Die wohlwollende Kultur der Zusammenarbeit\nZur Inspiration zusätzlich:\n:: Kartenset: Botschaften der 9 Archetypen\n:: Lesezeichen: Das Feminin Evolutionäre Manifest\n:: Märchen: Die verletzte Königin\n:: Märchen: Die unsichtbare Tochter\n:: Literatur: meine Empfehlungen\n:: Musik: Tanz der 9 Archetypen\nZitate aus dem eBook\nEs stimmt besonders zuversichtlich, nach Jahrtausenden des Patriarchates die neue Form von Feminin Evolutionärem Leadership auftauchen und wachsen zu sehen: Es ist eine Art der Führung, die zutiefst weibliche Qualitäten in den Mittelpunkt stellt und auf das Gemeinwohl ausgerichtet ist.\nViel mehr als spezielle Techniken und Werkzeuge ist es die innere Haltung und Einstellung, die den Feminin Evolutionären Führungsstil ausmacht. Neun Archetypen steigen aus der kollektiven Weisheit empor und entfalten ihre Wirkungskraft in der weiblichen Psyche.\nIch träume von der wohlwollenden Kultur der Zusammenarbeit. Doch dazu müssen wir große Teile der Welt des Wettbewerbes hinter uns lassen. Feminin Evolutionäres Leadership stellt den Weg in diese neue Kultur dar, es ist das feminine Prinzip, das den großen Unterschied ausmacht.\nVielen Dank für dein inspirierendes eBook! Ich freue mich so sehr, dass du diese Arbeit machst, dass du sie teilst und dass du da bist! Ich bin so froh zu sehen, dass wir doch soooo viele sind, die den mutigen spirituellen Weg (im Alltag) gehen! Auch wenn ich manchmal fast verzweifle, wenn die Nachrichten über Gewalttaten mich erreichen. Ich bemühe mich, in meiner Mitte zu bleiben und den Mut nicht zu verlieren. Du schreibst wirklich etwas sehr Gutes dazu, mich sprechen deine Gedanken dazu tief an: über die Veränderung in unserer Welt und wie wir lernen, damit umzugehen. Ja, das mache ich auch: dieses intuitiv auf jede Situation reagieren und immer bereit sein, etwas zu ändern. Schön, dass du schreibst "und dabei sein Ziel nicht aus den Augen zu lassen" - wie wahr!\nSooft ich Zeit finde, beschäftige ich mit den weiblichen Archetypen. Mir liegen sie sehr am Herzen, sie berühren mich tief. In einer gewissen Stimmung, einem meditativen Zustand, spüre ich die Archetypen in ihrer ganzen Lebendigkeit, da empfinde sie sehr intensiv. Die Jungfrau beschäftigt mich, weil ich sie in mir neu entdecken möchte, die Mutter, weil ich darin zur Zeit gefordert bin, die Forscherin kenne ich gut, die Mystikerin kommt in unterschiedlichen Bildern, die Schwester, nach der sehne ich mich sehr, die Prophetin leidet zur Zeit, die Anführerin möchte zur Blüte, die Cuandera liebe ich. Ich genieße die Musik, den Tanz, die Märchen, deine Karten sehr. Was für eine Inspirationsquelle! Ich danke dir, Uli, dass du die Archetypen so klar und verständlich in die Welt bringst.\nBrigitta Löb-CzylokTCM Ärztin\nÜber die Autorin: Uli Feichtinger\nUli Feichtinger ist ursprünglich promovierte Physikerin. Ihr Weg führte sie von der theoretischen Physik am CERN über die Banken- und Consulting-Branche sowie Politik in die Welt der im Alltag gelebten modernen Spiritualität. Sie unterstützt Menschen dabei, in ihre Größe zu wachsen, in ihrer Berufung aufzublühen und ihr Leadership reifen zu lassen. Sie bietet Vorträge, Workshops und Coachings an – online und in der persönlichen Begegnung.\nMehr über die Autorin findest du unter\nLerne Uli Feichtinger auf Facebook kennen:\nWerde Fan von weripower Leadership mit Herz und Hirn:\nInformiere deine Freundinnen und Freunde über das eBook!\nDanke, Uli! WOW. Mit intensiven, starken Worten rüttelst du uns in deinem eBook auf, aktiv zu werden, in uns zu fühlen, unserer Berufung zu folgen, unseren Beitrag in dieser turbulenten Zeit zu leisten, unsere femininen Qualitäten stärker wahrzunehmen und sie in die Welt einzubringen. Gleichzeitig schenkst du uns mit den neun Archetypen wundervolle Wegbegleiterinnen, um dieses Prinzip in uns reifen zu lassen. DANKE.\nErika LeithnerBodyART Trainerin\nAllen, die eine Alternative zu herkömmlichen Leadership-Perspektiven und Methoden suchen, kann ich feminin evolutionäres Leadership von Dr.in Uli Feichtinger sehr empfehlen. Die femininen Anteile werden nicht abgelehnt oder bestimmten Sparten zugeordnet, sondern als wichtige und wertvolle Ressource für zukünftiges Gemeinwohl - sowohl für Frauen als auch für Männer - gesehen. Da kann ich nur sagen: The world is ready for it!\nMag.a (FH) Eva-Maria Großmayer-GurneyEmpowerment Coach, Mentaltrainerin & Geschäftsführerin INSEL\nWow! Was für eine Fülle! Und was für ein Commitment! Danke dir von Herzen dafür, liebe Uli!\nLiebe Uli, ich bin sehr beeindruckt über die Ganzheitlichkeit und die Professionalität deines Programms. In jeder Zeile bist du spürbar und es ist ganz und gar Deins. Herzliche Gratulation zu dieser Geburt! Sicherlich wirst Du damit viele Frauen ansprechen! Du bist eine entschlossene, mutige und weise Frau, die ihr Inneres im Aussen zu manifestieren vermag!\nDas E-Book "Landkarte weiblicher Archetypen" von Uli Feichtinger hat mich sofort in seinen Bann gezogen. Neugierig hat die Forscherin in mir sämtliche der vorgestellten weiblichen Archetypen studiert und erkundet. Die Entdeckungsreise gestaltet sich spannend, mit so manch interessanter Erkenntnis. Denn ich entdecke neue Fassetten an mir, erkenne aber auch viele der weiblichen Archetypen in den Frauen um mich wieder: Da ist sie die Heldin, die Mutter, die Mystikerin, die Forscherin, die Jungfrau, die Prophetin, die Schwester, die Curandera und die Anführerin. Sie alle haben sich hier versammelt und sie alle feiern in diesem wertvollen E-Book von Uli Feichtinger die Vielfalt, die Buntheit, die Bandbreite und damit die Schönheit und Kraft von uns Frauen. Eine Schönheit und Kraft die es gilt schon heute einzubringen, für eine lebenswerte, gesunde und schöne Welt von morgen. Höchst motivierend und inspirierend!\nJohanna León SchneidEntspannte Weiblichkeit für Frauen von heute - Yoga und mehr\nDas neue eBook atmet ganz Uli und deine unbedingte Hingabe an deine Mission. Jeder Satz lässt spüren, wie ernst du es meinst, wie klar deine Ausrichtung ist. Gratuliere!\nSusi PecinaWelcome into Life - Coach, Trainerin, Therapeutin\nDas e-book als Gesamtwerk spiegelt für mich wider, was ich von deiner Arbeit schon kenne: viel Herz & Hirn, liebevolle & ansprechende Gestaltung, übersichtliche Struktur, Inhalt mit Hand & Fuß, gehaltvoll, spricht innere Bereiche bei mir an, vielfältig, umfangreich, lädt zum damit Arbeiten ein, macht neugierig auf das Zusatzmaterial (unglaublich, was du da zusammengetragen hast),... Ich danke dir, Uli, dass du deine Arbeit so großzügig zur Verfügung stellst! Es ist für mich ein Arbeitsbuch, ein Werk, das man nicht einfach liest und ins Regal stellt, sondern damit auf eine innere Entdeckungsreise geht. Ich wußte gar nicht, welche Qualitäten in mir schlummern. Einigen Archetypen habe ich mich stärker angesprochen, andere werde ich wohl noch in mir entdecken. Fürs Erste mache ich mich mit den einzelnen Archetypen über die Musikstücke bekannt. Impulse sind gesetzt, die Energie breitet sich langsam aus und ich bin neugierig, was sich da noch zeigen wird. Welch wundervollen Schatz du da geboren hast! Möge die Weisheit der Worte fruchtbare (Seelen-)Böden erreichen und die Ernte reich und erfüllend sein!


ZDF: Die schwierige Suche nach jungem Publikum - DWDL.de\nZDF: Die schwierige Suche nach jungem Publikum\nDas ZDF war auch in der Saison 2015/16 unangefochtener Marktführer, vor allem wegen der Stärke bei den älteren Zuschauern. Doch Jüngere anzusprechen, fällt dem Sender schwer, trotz diverser Versuche, ob in Sachen Serie oder Show. Ausgerechnet Horst Lichter fällt da noch am ehesten als Jungbrunnen auf.\nvon Uwe Mantel am 25.07.2016 - 11:40 Uhr\nDas ZDF war auch in der zurückliegenden Fernsehsaison wieder unangefochtener Marktführer beim Gesamtpublikum, weiterhin mit einem klaren Vorsprung vor dem Ersten. Zu verdanken ist das den älteren Zuschauern, die das ZDF vor allem mit seinem Krimi-Überangebot fest für sich gebucht hat. Es ist gewissermaßen ein süßes Gift: Herausragenden Quoten beim älteren Publikum steht hier nämlich meist Desinteresse bei den Jüngeren gegenüber. Ein süßes Gift, das übrigens auch ZDFneo infiziert hat: Der Sender, der doch ein jüngeres Publikum ansprechen soll, fuhr mit Krimis nämlich zuletzt auch bei den Älteren immer besser - um den Preis einer zunehmend älteren Zuschauerstruktur.\nDoch zurück zum ZDF: Die starke Performance bei den Älteren ist erfreulich, aber zugleich auch eine Bürde bei dem Bestreben, das Programm zu modernisieren, ohne das Stammpublikum allzu nachhaltig zu verprellen. Versuche in dieser Hinsicht gab es in den zurückliegenden Monaten beispielsweise im fiktionalen Bereich. „Blochin“ mit Jürgen Vogel etwa lief im vergangenen Herbst an drei aufeinanderfolgenden Abenden an einem Wochenende. Die Quoten waren beim Gesamtpublikum solide, bei den 14- bis 49-Jährigen sogar überdurchschnittlich. Doch mit im Schnitt 3,3 Millionen Zuschauern konnte „Blochin“ nicht ansatzweise mit einem weiteren klassischen Krimi mithalten. „Morgen hör ich auf“ mit Bastian Pastewka legte zwar Anfang des Jahres einen guten Einstand hin, fiel dann aber rapide ab. Die unglückliche Programmierung in den letzten Wochen gegen das Dschungelcamp tat ihr übriges.\nAuch am Vorabend versucht das ZDF sich durchaus in Erneuerung. Das geht schon beim Klassiker „SOKO 5113“ an, die man nicht nur in „SOKO München“ umbenannte, sondern ihr auch mehr fortlaufende Handlung gab. Auffällig ist aber: Die vielen in der jüngeren Vergangenheit neu gestarteten Serien wie „Dr. Klein“, „Bettys Diagnose“, „Sibel & Max“, „Herzensbrecher“ oder „Die Spezialisten“ taugen allesamt nicht gerade als Jungbrunnen: Tendenziell tun sie sich häufig beim Gesamtpublikum etwas schwerer als ihre Vorgänger, ohne aber zugleich mehr Jüngere anzulocken.\nWenn man über die Fiktion im ZDF schreibt, dann darf man vor allem eine Produktion nicht vergessen: Den „Bergdoktor“. Die Serie mit Hans Sigl in der Hauptrolle konnte in den vergangenen Jahren immer weiter zulegen und ist längst die erfolgreichste Serie Deutschlands. Zum Abschluss der letzten Staffel gab’s mit knapp 7,2 Millionen Zuschauern einen neuen Rekord. Und: Sogar bei den 14- bis 49-Jährigen kratzte das ZDF an der 10-Prozent-Marke. Die „Bergretter“ liefen ebenfalls wieder gut, können da aber trotzdem nicht mithalten. Und auch „Lena Lorenz“ als neueste der Heimatserien hat eine deutlich geringere Quoten-Flughöhe. Die neuere, moderner gemeinte Serie tut sich auch beim jungen Publikum deutlich schwerer als der Klassiker „Bergdoktor“.\nIm Show-Bereich hieß der Hoffnungsträger der zurückliegenden Monate Steven Gätjen. Er moderierte immerhin bei ProSieben mit „Schlag den Raab“ eine der erfolgreichsten Shows beim jungen Publikum und hätte junge Zuschauer zum ZDF mitbringen sollen. Doch wie zuvor schon bei Christian Rach ging diese Rechnung auch bei Steven Gätjen nicht auf: Viele Jüngere kamen nicht und die Älteren blieben weg. Dass ZDF tat mit ungeschickten Sendeplätzen - „I can do that“ lief gegen den ESC-Vorentscheid, auch die erste Folge des neuen „Superhirns“ platzierte man an einem der wenigen Donnerstage, an denen auch Das Erste eine Show zeigte - sein übriges. Die „Versteckte Kamera“ lief aus Quotensicht noch ganz solide - war aber inhaltlich alles andere als glorreich. Gätjen wirkt so derzeit noch als Fremdkörper im Programm. Kerner darf zwar nur noch selten ran, fuhr mit Shows wie „Das Spiel beginnt“, „Quiz-Champion“ oder zuletzt gerade „Unsere größten Hits“ aber zumindest solide, mehr kann man auch der Show „Mich täuscht keiner“ nicht attestieren, Carmen Nebel hingegen erreichte wieder mehr Zuschauer als zuletzt. Doch von einem neuen Show-Hit ist das ZDF also auch im Jahr 2 nach „Wetten, dass..?“ weit entfernt.\nEin Quotenhit ist hingegen die „heute-show“ - und die vergangenen Jahre mit immer noch weiter steigender Tendenz. Die letzte Staffel hatte im Schnitt wieder 300.000 Zuschauer mehr, selbst bei den 14- bis 49-Jährigen wurden Marktanteile von in der Spitze über 15 Prozent erzielt. Das sind Werte, von denen das ZDF sonst kaum zu träumen wagt, sieht man mal von der Champions League oder dem Dauerbrenner „Aktenzeichen XY… ungelöst“ ab. In diesem Jahr ist es dem ZDF dann sogar auch mal gelungen, aus dem „heute-show“-Vorlauf Kapital zu schlagen und ein weiteres Format im Schlepptau erfolgreich an den Start zu bringen: „Sketch History“ erhielt nicht nur gute Kritiken, sondern stieß auch bei den Zuschauern auf Gegenliebe. Jan Böhmermann fristet sein Dasein hingegen weiterhin im Hauptprogramm noch hinter „Aspekte“ und „heute+“ und bleibt damit so unsichtbar wie möglich für den klassischen ZDF-Zuschauer. Noch ein Neuzugang in Sachen Lachen: „Mann, Sieber!“, das sich bislang ziemlich durchwachsen schlägt - allerdings auch auf dem seltsamen Dienstags-Sendeplatz ran muss, auf dem zwar auch die „Anstalt“ beheimatet ist, aber auf dem trotzdem wöchentlich die Programmfarbe wechselt.\nWährend im Programmschema des ZDF allgemein wenig Bewegung war, gab’s zuletzt vor allem am Wochenende größere Änderungen. So läuft der „Fernsehgarten“ nun 50 Minuten später. Es war das Eingeständnis, dass diesem alteingesessenen Flaggschiff die Konkurrenz durch das verlängerte „Immer wieder sonntags“ im letzten Jahr mehr schadete als man das für möglich gehalten hätte. Es ist dem ZDF hoch anzurechnen, dass man sich uneitel gab, die weitere Konfrontation vermied und der Mross-Konkurrenz einfach auswich. Den Quoten des „Fernsehgartens“ hat das sehr gut getan - und einen der beiden eher mau laufenden Dokusoap-Sendeplätze am Sonntagnachmittag konnte man so auch elegant entsorgen. Dort war einst übrigens der vielleicht größte Erfolg des ZDF entstanden: „Bares für Rares“ hat den ZDF-Nachmittag mit einer Wucht in Schwung gebracht, wie man das wohl selbst kaum erwartet hatte. Die von Horst Lichter präsentierte Show eilte zuletzt von Rekord zu Rekord, konnte schon mehrfach das einst uneinholbar scheinende „Sturm der Liebe“ auf die Plätze verweisen und zog sogar die „Küchenschlacht“ mit nach oben. Und mehr noch: Auch bei den jüngeren Zuschauern kann die Trödelshow punkten, zuletzt häufig mit zweistelligen Marktanteilen bei den 14- bis 49-Jährigen. Und das ist fürs ZDF ja wie beschrieben die schwierigste aller Aufgaben.\nURL zu diesem Artikel: https://www.dwdl.de/magazin/56803/zdf_die_schwierige_suche_nach_dem_jungen_publikum/ © DWDL.de GmbH, 2001-2021\nSaison-Bilanz 2015/16 © ARD\nDas Erste: Die Todeszone ist saniert - und jetzt?\nSaison-Bilanz 2015/16 © VOX\nVox: Die eigene Handschrift macht den Unterschied


Bad-Dürrheim: 6,8 Millionen Euro als Darlehen nötig - Bad Dürrheim - Schwarzwälder Bote\nBad-Dürrheim\t6,8 Millionen Euro als Darlehen nötig\nDie Stadt benötigt 2020 mehr als nur einen Sack voller Geld um alle Rechnungen zu bezahlen. Foto: © Joachim Wendler – stock.adobe.com\nIn diesem Jahr wird die Pro-Kopf-Verschuldung Bad Dürrheims wachsen, auf 595 Euro. Der Landesdurchschnitt beträgt 384 Euro. Schuld daran ist die Darlehensaufnahme, die sich auf 6,8 Millionen Euro beläuft.\nBad Dürrheim. Es ist das was man landläufig als eher trockene Materie ansieht, doch es ist das, was den Bürger mit am meisten betrifft: das Geld. Denn die Stadtverwaltung gibt das Geld aus, das sie von den Bürgern und Unternehmen in Form von Steuern einnimmt.\nWie berichtet hat der Gemeinderat den Haushalt 2020 am Donnerstagabend verabschiedet und das einstimmig. Wobei es in die Zukunft gesehen schwierig werden könnte weitere große Investitionen so ganz einfach zu schultern. Markant sieht dieses Jahr die Verschuldung der Stadt aus – ohne die Eigenbetriebe Abwasserbeseitigung und Wasserversorgung und ohne die Kur und Bäder. Alles sind Tochtergesellschaften der Stadt und diese Schulden müssten im Grunde noch hinzugezählt werden.\nDer Schuldenstand der Stadt zum 1. Januar 2019 betrug 1,376 Millionen Euro. Getilgt wurden 44 000 Euro, so waren es am 31. Dezember 2019 noch 1,332 Millionen Euro. 2020 kommen satte 6,8 Millionen Euro hinzu. Somit steigt der Betrag auf 8,132 Millionen Euro, abzüglich 200 000 Euro Tilgung wäre der voraussichtliche Schuldenstand zum 31. Dezember 2020 7,932 Millionen Euro. Zuführungen in die Rücklagen der Stadt werde es keine geben, erklärt Kämmerer Thomas Berninger in seinem begleitenden Bericht zu den Haushaltszahlen 2020.\nWo fließt das Geld hin? Die größte Investition – mit einer Rate von fünf Millionen Euro – ist in diesem Jahr zweifelsfrei das Minara.\nLaut Berninger zeichnet der Haushalt trotz der weiter hohen finanziellen Anforderungen, unter anderem bei Bildung und Betreuung, insgesamt noch ein positives Bild, die eigenen Steuereinnahmen brechen nicht ein. Risiken sind aus seiner Sicht die Rahmenbedingungen, beispielsweise welche Auf- und Ausgaben vom Land auf die Kommunen übergehen. Er empfiehlt: "Künftige laufende Ausgaben und Investitionen sind noch kritischer zu hinterfragen", und die "Finanzplanung muss inhaltlich überdacht und reduziert werden."\nBei dem Eigenbetrieb Wasserversorgung wird auf diesen und somit auch auf die Kommune eine hohe Ausgabe zukommen, da das neue Wasserwerk, inklusive der zentralen Entkalkungsanlage, eine beschlossene Sache ist. Voraussichtlich müssen hier 2021 die großen Summen in den Haushalt eingestellt werden.\nDie Gemeinderäte aller Fraktionen waren sich einig, dass die Rahmenbedingungen der Entstehung des Haushalts schwierig waren, begründet im Wechsel an der Rathauspitze und in der Amtsleitung der Kämmerei. Doch sehen sie auch den großen Einsatz und Bürgermeister Jonathan Berggötz versprach, dass es beim Haushalt 2021 anders laufen werde.\nBad Dürrheim (wst). Die CDU sieht die Notwendigkeit sich auf alte Tugenden zurückzubesinnen. Man müsse wieder lernen zu haushalten, kommentierte Fraktionssprecher Heinrich Glunz den Haushalt 2020. Er konkretisierte, dabei meine er nicht das reine sparen, sondern das innovative, kreative Sparen mit Augenmaß, wobei es schwer sein werde, die Balance zwischen dem Machbaren und dem Wünschenswerten zu halten. Die Gewerbesteuer sieht er als stabilen Pfeiler. Besonders vermerkte er, dass 29 Prozent in den Bereich Schulen, Kinder und Jugendliche fließe und 13,3 Prozent des Geldes an die Kur und Bäder. Für die Zukunft sieht Glunz die weiterentwicklung einer zukunftsfähigen Stadt und die Stärkung des generationenübergreifenden Miteinanders nötig. Es gelte jedoch auch eine Attraktivitätssteigerung des Solemars umzusetzen und die Versorgungssicherheit und die Steigerung der Trinkwasserqualität zu realisieren. Er sieht einen Zugzwang für kommende Aufgaben ist jedoch zuversichtlich, diese zu bewältigen.\nBad Dürrheim (wst). Die Freien Wähler sehen in der gesamtpolitischen Lage Risiken durch Klimawandel, Brexit, rechtsnationalen Kräften und kriegerischen Konflikten. Der Gemeinderat habe in den vergangenen Jahren die Investitionsmaßnahmen wohl durchdacht, so Fraktionssprecher Klaus Götz. Er fordert strengste Kostenkontrolle bei allen baulichen Maßnahmen wie rund um die Ostbaarschule bei der Sanierung des Hallenbades Minara und der Salinensporthalle. Durch die Investition in das Glasfasernetz bleibe die Stadt konkurrenzfähig. In die Zukunft geschaut sieht er komplexe Themen auf die Stadt zukommen in Zusammenhang mit der Irma-Bebauung, dem Projekt Bad Dürrheim im Herzen zusammen mit den damit verbundenen Baumaßnahmen. Vor allem hier mahnte er an, die Bevölkerung mitzunehmen und nicht etwas überzustülpen, denn die Bürger seien bei Bauprojekten sensibilisiert. Unklar sei auch, was bezüglich Haus Hohenbaden und der Schweinezuchtanlage auf die Stadt zukomme.\nBad Dürrheim (wst). Wolfgang Kaiser von der LBU, sieht eine herausfordernde Perspektive bei dem Haushalt 2020. Man sei jetzt mit der Pro-Kopf. Verschulden leicht über dem Landesdurchschnitt. Da man bei vergangenen Großprojekten bezüglich der Kosten Punktlandungen gemacht habe, zeigte er sich sicher, dass die Kostenkontrolle durch das Bauamt auch beim Minara und bei der Salinensporthalle gegeben sei. Zwei Anliegen seien das schaffen von Wohnraum und der sparsamen Umgang mit der Fläche. Was zunächst wie ein Widerspruch klinge, sei nicht so. Da der Flächennutzungplan nicht mehr viel hergebe sei man nun gezwungen innerörtliche Fläche zu verdichten. Die Themen Natur, Umwelt und Klima seien nun sogar in Davos angekommen, für die LBU sei es eine Selbstverständlichkeit, hier Akzente zu setzen. Im Haushalt 2020 sieht er zukunftsweisende Punkte, allerdings auch das Risiko, dass die Gemeinde bei weiteren Investitionen in den kommenden Jahren an die Grenze kommen werde.\nBad Dürrheim (wst). Als einen realistischen und realisierbaren Haushalt bezeichnete Derya Türk-Nachbaur den Haushalt 2020. Bad Dürrheim sei eine steuerschwache Kommune und man könne bei den direkten Einnahmen nichts mehr drehen. Man müsse in den kommenden Jahren über mögliche Einsparpotenziale nachdenken. Gleichwohl sieht sie die Schwierigkeit der Frage nach dem Wo. Es gäbe die Kernstadt und die sechs Ortsteile. Für sie gibt es zudem die Notwendigkeit, den Gebührenflickenteppich bei den Kitas zu vereinheitlichen, was aber auch Sachen der Länder sei. In diesem Bereich werde die SPD in der Stadt als Kämpferin für Bildungsgerechtigkeit gesehen, hier wolle sie auch weiter tätig sein. Dies bezieht sie auf die Schülerbetreuung, man wolle zur Klausurtagung des Gemeinderats Daten und Zahlen der GWRS und der Ostbaarschule vorlegen lassen. Erfreut zeigt sie sich über das Geld, das zum Grunderwerb in den Haushalt 2020 eingestellt wurde und dass die Jugendbeteiligung vorangebracht werde.\nBad Dürrheim (wst). "Die fetten Jahre sind vorbei" kommentierte Andrea Kanold den Haushalt 2020. Sie sieht die Gefahr, die Kreditaufnahme zeige, dass man den Finanzhaushalt überstrapaziere. Sie forderte einen restriktiven Umgang mit den Finanzmittel, wie es auch der Kämmerer in den Haushaltsvorbericht bereits hineinschrieb. Die Liquidität der kommenden drei bis fünf Jahre sei stark strapaziert und sie habe außer bei den Freien Wählern keinen Willen zum Sparen erkennen können bezüglich der Haushaltsanträge. Es gibt noch einiges zu tun und sie zählte auf: Eine Lösung für den Rathausanbau sei zu finden, die Sanierung vom Haus des Gastes stehe an, sowie die Sanierung von Feldwegen. Für die künftigen Haushalte fordert sie Nachhaltigkeit. Und eine Beschäftigung mit der Frage, wie man mit Unternehmen umgehe, die investieren wollten. Es gelte ein Parkkonzept zu entwickeln, welches den Autoverkehr aus dem Stadtkern fernhalte. Auch will sie Photovoltaikanlagen und Dachbegrünungen nicht als Vorschrift.


Im ersten Teil des Interviews haben wir mit unserem Trainer Alexander Ende über die erfolgreiche Hinrunde gesprochen. Im zweiten Teil hat er uns nun Einblicke in die Vorbereitung auf die Rückrunde gegeben und auf die Unterschiede zur vergangenen Winterpause hingewiesen.\nDas erste Spiel der Rückrunde haben wir gegen den SV Rödinghausen bestritten und beendeten das Fußballjahr mit einem Sieg. Welche Ziele hast Du dir für das neue Jahr gesteckt und...\nMit einem 1:0-Heimsieg und zwei Nachholspielen in der Hinterhand ging es auf dem vierten Tabellenplatz in die Winterpause. Wie zufriedenstellend ist...\nEin herausforderndes Jahr 2021 geht langsam zu Ende. An dieser Stelle bedanken wir uns recht herzlich beim Team auf der Geschäftsstelle, bei der Mannschaft, unserem Trainer-/ Funktionsteam, den Ehrenämtlern, dem Vereinsheim, beim Fanradio, bei allen Sponsoren, Gönnern & Freunden der Fortuna, aber vor allem bei all unseren Fans.


Home Allgemein Hauptmieter für das StadtQuartier Overbergplatz stehen fest\nCONCEPTA 14. April 2016 14. April 2016 Allgemein\nDülmen. Vor rund eineinhalb Jahren hatte die CONCEPTA Projektentwicklung ihre Idee eines kleinteiligen Einkaufsquartiers auf dem Overbergplatz erstmals vorgestellt und seitdem intensiv an dem Projekt gearbeitet. „Kräne statt Pläne“ lautet nun die Devise der Düsseldorfer. „Wir sind soweit, dass wir nun mit der Umsetzung beginnen können“, betont Geschäftsführer Dr. Andreas Martin. Gemeinsam mit seinem Geschäftspartner Dr. Björn Isenhöfer war er am Montagabend, 04. April, in Dülmen, um den politischen Fraktionen den aktuellen Projektstand vorzustellen.\nSchwedisches Textilunternehmen will ins StadtQuartier\n„Es ist uns gelungen, drei sehr attraktive Hauptmieter für das StadtQuartier zu gewinnen“, unterstreicht Martin. „Neben einem großen Schuhgeschäft und einem Drogeriemarkt ist auch das schwedische Textilunternehmen dabei, das sich die Dülmenerinnen und Dülmener schon lange für ihre Stadt gewünscht haben.“ Dies könne durchaus als „Durchbruch für den Einzelhandel in Dülmen“ bezeichnet werden, so Martin.\n„Ich bin überzeugt davon, dass das Konzept des StadtQuartiers die entscheidenden Impulse bringen wird, die der Einzelhandel in Dülmen dringend benötigt“, erklärt Bürgermeisterin Lisa Stremlau. „Die gesamte Innenstadt wird davon profitieren und ich freue mich sehr, dass die Pläne nun kurzfristig umgesetzt werden können, sobald die erforderlichen Beschlüsse gefasst sind.“\n14 Mieter auf 5000 Quadratmetern\nAuf einer Handelsfläche von 5000 Quadratmetern sind ca. 14 Mieter für das StadtQuartier vorgesehen, darunter zahlreiche Mode- und Accessoire-Anbieter und eine Gastronomie mit Außenbereich auf dem neuen Stadtplatz. Eine Tiefgarage mit 160 Stellplätzen und ein vielfältig nutzbarer Dachgarten gehören außerdem zum Gesamtkonzept für den Overbergplatz. „Durch die Freiflächen im mittleren Bereich und die kleinteiligen Giebelhäuser auf der Seite zum Westring wird das StadtQuartier wie eine Verlängerung der Fußgängerzone wirken und sich so optimal ins Stadtbild einfügen“, erläutert Dr. Björn Isenhöfer.\nNicht nur über den Stadtplatz, sondern auch durch Zugänge vom Westring, vom Lohwall und aus Richtung der Overbergpassage gelangen Besucherinnen und Besucher künftig in das StadtQuartier. „Der Durchgang aus Richtung des Overbergplatzes wird durch das Ladenlokal des großen Textilanbieters führen“, so Dr. Björn Isenhöfer. „Diesen Kompromiss mussten wir eingehen, sonst hätten wir dem Unternehmen nicht die erforderliche, erdgeschossige Verkaufsfläche anbieten können und es würde nicht nach Dülmen kommen.“ Die nun gefundene Lösung sei jedoch absolut vertretbar, bescheinigt Bürgermeisterin Lisa Stremlau. „Wenn wir das StadtQuartier mit seinen hochwertigen Mietern wollen, müssen wir bereit sein, ihnen auch ein stückweit entgegen zu kommen.“\nDachgarten mit hohem Freizeitwert\nWie der Dachgarten künftig ausgestaltet werde, hänge davon ab, welcher Mieter letztlich auf der Lohwall-Seite ins Ober- und Dachgeschoss einziehen werde, erklärt Dr. Andreas Martin. Die CONCEPTA sei in konkreten Verhandlungen mit zwei Interessenten. Der Garten würde demnach entweder auf einem Teil des ersten oder auf dem zweiten Obergeschoss entstehen. „Er wird in jedem Fall kommen, denn das StadtQuartier soll ja auch einen hohen Freizeitwert für die Dülmenerinnen und Dülmener haben.“\nRat entscheidet am 28. April\nDie politischen Fraktionen haben nun Gelegenheit, über den aktuellen Planungsstand zu beraten. In einer Sondersitzung der Stadtverordnetenversammlung am 28. April werden sie abschließend über den Kaufvertrag für den Overbergplatz und den damit verbundenen städtebaulichen Vertrag entscheiden.\nNach der Kirmes Ende Mai möchte die CONCEPTA mit den Baumaßnahmen auf dem Overbergplatz beginnen. Eröffnung soll das StadtQuartier im Herbst 2017 feiern.\nIm Stillen wird kräftig gewerkelt.\nStadtQuartier Overbergplatz geht an den Start


Flugzeugmodellbau - Modellbau für Jets, Warbirds und Hubschrauber\nAlles was im Flugzeugbau existiert und gebaut wurde konstruieren und fertigen wir in jeglicher Detailtiefe und Maßstab. Hochwertige Exponate, mit aller kleinsten funktionsfähigen Details spiegeln nicht nur unseren Anspruch sondern auch die Philosophie im Modellbau wieder. Jedes Flugzeug realisieren wir entweder als Funktionsmodell oder Standmodell. Militärische und zivile Flugzeuge, oder auch Drohnen – mehr als 45 Jahre Modellbaupraxis machen fast alles möglich.\nWir realisieren hochwertige Modelle aus Metall, Gfk, Kunstoff oder Holz. In unserer Modellbaumanufaktur vereinen wir Flugzeugbau mit innovativen 3-D Druck Technologien und den Verfahren des modernen und klassischen Modellbaus. So sind wir in der Lage, neben der Fertigung von Einzelteilen in den verschiedensten Verfahren auch komplexe Aufgabenstellungen im Flugzeugbau zu erfüllen.\nLaserschnitt im Haus\nMEHR INFOS ÜBER DIESE JU-87 >>


Österreichs größte Veranstaltung zur Wissenschaftskommunikation: Lange Nacht der Forschung im April in Vorarlberg\n18. Februar 2016 | 10:35 Autor: WISTO Startseite, Vorarlberg\nDornbirn (A) An einem Abend Laser, Roboter, Fräsmaschinen, Tomografen, Teleskope, Elektroautos und Holzhochhäuser live erleben? Das gibt es nur bei der Langen Nacht der Forschung (LNF) am 22. April 2016.\nÖsterreichs größte Veranstaltung zur Wissenschaftskommunikation bietet in Vorarlberg heuer einige Neuheiten: Noch nie wurden so viele Standorte bespielt, waren so viele ForscherInnen involviert und ging es so weit über die Stadtgrenzen Dornbirns hinaus. Im Millennium Park in Lustenau öffnen gleich vier Gebäude ihre Türen und bieten spannende Forschungsstationen – von der Herstellung von Mikrochips über die Hightech-Anwendungen von Papier bis hin zu RFID-Technologie im Bergbau und moderne Gebäude ohne Heizung.\nDie Vorbereitungen für die Großveranstaltung laufen seit Monaten auf Hochtouren. Über 220 ForscherInnen, EntwicklerInnen und AusstellerInnen sind involviert. Sie gestalten Forschungsstationen, an denen sie auf interaktive Weise ihre Arbeit vorstellen und spannende Fragestellungen beantworten. Als BesucherIn erhält man dadurch einzigartige Einblicke in aktuelle Forschungsprojekte – wie sieht ein Forscher aus? Wie gestaltet er seine Arbeit? An was forschen wir in Vorarlberg eigentlich? Und findet Forschung nur in Laboren statt?\nIn den nächsten zwei Monaten wird fleißig weitergewerkelt, ausprobiert, geprobt und geplant, sodass man sich am 22. April wieder auf staunende Gesichter und viele aha-Effekte freuen darf.\nDie Lange Nacht der Forschung wird in Vorarlberg von der Wirtschafts-Standort Vorarlberg GmbH, der FH Vorarlberg, der Industriellenvereinigung Vorarlberg und der Wirtschaftskammer Vorarlberg – in Kooperation mit der PRISMA Unternehmensgruppe – organisiert.\nBundesweit wird die Veranstaltung vom Bundesministerium für Wissenschaft, Forschung und Wirtschaft (BMWFW) und dem Bundesministerium für Verkehr, Innovation und Technologie (BMVIT) ko-finanziert und vom Bundesministerium für Bildung und Frauen (BMBF) unterstützt.\nAlle Details zu den 67 Forschungsstationen werden aktuell aufbereitet und sind zeitnah verfügbar.\nMehr Informationen dazu finden Sie auch in unserem Wirtschaftskalender.


"Ein unbeschreiblich visueller Voll-Genuss!" Testbericht f�r Philips 40PFL7605H\nHome >TV, Video, DVD >LCD / LED Fernseher > Testbericht zu Philips 40PFL7605H\nPhilips 40PFL7605H Erhältlich in: 1 ShopProdukttyp: Philips FernseherNeuester Testbericht: ... Schweiz: Das Ger�t kommt aus Deutschland und wird ohne Mehrwertsteuer versendet, daher kommt nach einer Weile noch eine Rechnung vom Zoll... mehr\nPreisvergleich1 TestberichtTestbericht schreiben\tEin unbeschreiblich visueller Voll-Genuss!Philips 40PFL7605H\nName des Mitglieds: TohaloProdukt: Philips 40PFL7605HDatum: 14.08.10Bewertung: Vorteile: Chices Design, prima Bild- und Tonqualit�t, garantierter Spa�Nachteile: NichtsWenn man sich heutzutage etwas am Fernsehen anschauen m�chte, dann hat man dazu zahlreiche M�glichkeiten dies in die Tat umzusetzen. Entweder man w�hlt sich einen der zahlreichen Sender, die man empfangen kann oder aber man schaut sich �ber DVD, Video oder �ber das Internet etwas an, auf das man einfach gerade Bock hat. Wichtig ist jedenfalls, dass daf�r das passende Ger�t vorhanden sein muss, einmal bez�glich der Bildschirmgr��e, der Farben, des Lichts, des Sounds usw. sodass man den kompletten Vorgang als solchen problemlos erleben und auch genie�en kann. Da bei mir ein �lteres Fernsehger�t mittlerweile einfach zu klein geworden ist und auch mittlerweile nicht mehr der neuesten Technologie entspricht, hab ich mich jetzt doch entschlossen, dieses gegen einen neuwertigeren TV einzutauschen. Nach langem Durchsuchen f�r welche Marke und Gr��e man sich letztendlich entscheiden sollte fiel die Wahl auf ein Ger�t von Philips und zwar aus der 7000er Serie den 40PFL7605H/12 mit einer Bildschirmdiagonalen von 40 Zoll bzw. 102 cm. Man bekommt ihn im Handel wie beispielsweise bei Alternate.de zum Preis von 999 Euro. - Outfit des Ger�tes -: Das ultraflache Fernsehger�t ist ein richtiger Hingucker, was vor allem durch das schwarze Geh�use mit der silbergeb�rsteten Deco-Front unterstrichen wird. Das Ger�t wird entweder verwendet mit einem Fu� oder aber man befestigt den TV an einer passenden Wand mit einer kompatiblen Wandhalterung von 200 x 200 mm. An der Vorderseite befindet sich unten mittig ein Sensor, �ber welchen man mit der Fernbedienung das Ger�t einschaltet und steuert. Rechts seitlich findet man Bedienelemente wie f�r die Steuerung der Lautst�rke, das Aufrufen des Home-Men�s, die Wahl eines Senders sowie das Ein/Ausschalten von Ambilight. R�ckseitig trifft man auf diverse Anschlussm�glichkeiten wie beispielsweise f�r Scartanschl�sse von Videorecorder oder DVD-Recorder, VGA-Anschluss f�r PC und D-Sub15 sowie HDMI. - Technische Daten -: Bei dem Philips 40PFL7605H/12 handelt es sich um ein LCD Ger�t mit LED Hintergrundbeleuchtung. Das Ger�t hat eine Netzspannung von 220/240 V und 50/60 Hz. Die Umgebungstemperatur liegt zwischen 5 und 40� C. Die Gr��e des TV liegt bei einer Breite von 966 mm, einer H�he von 593 mm (mit Fu� 641 mm) und einer Tiefe mit 41,5 mm ( mit Fu� 242 mm). Das Gewicht bel�uft sich auf 13 kg, mit St�nder auf 16 kg. Das Fernsehger�t ein Display mit einer Aufl�sung von 1920 x 1080 pixel. Der Betrachtungswinkel liegt horizontal wie vertikal bei 176�, die Helligkeit bei 450 cd/m�. Das Wiedergabeformat bei Bildern ist jpeg, das Wiedergabeformat bei Musik ist MP3, WMA, AAC. Die Formate von Videos k�nnen bei MPEG-4, MPEG-1, MPEG-2, WMV9/VC1 sowie AVI und MKV wiedergegeben werden. - Besonderheiten -: Der Breitbild Fernseher zeichnet sich in mehrfacher technischer Hinsicht aus. Zum einen ist es die Technologie Ambilight Spectrum 2, durch welche das Bild gewisserma�en vergr��ert wird aufgrund des Umgebungslichtes. Dieses Umgebungslicht passt sich Farbe und Helligkeit an, sodass der Genuss an diesem Fernsehger�t mit dem eines Gem�ldes verglichen werden kann. Gleicherma�en ist die Bewegungssch�rfe an dem Ger�t der 7000er Serie erw�hnenswert. Mit Hilfe von 4 Billionen Farben und dem HD Natural Motion sind Bewegungen flie�end und gestochen scharf. Durch HD Natural Motion ist die ruckelfreie Bilddarstellung �beraus niedrig. Verdoppelt wird die Bildsch�rfe au�erdem durch 100 HC LCD, wobei die Reaktionszeit 2 ms betr�gt. Neben der visuellen Top-Qualit�t ist auf den tollen Sound hinzuweisen, der durch 20 W RMS erreicht wird. Er macht es m�glich, dass man an dem Ger�t einen nat�rlichen Raumklang erleben kann. Was diesen Philips TV dar�ber hinaus noch auszeichnet ist die Vielf�ltigkeit. Hierzu z�hlt mitunter die M�glichkeit das Ger�t �ber DCNA PC-Netzwerkverbindung mit einem vorhandenen PC zu verbinden und dortige Musik-, Video- und Bildersammlungen abzurufen. Au�erdem kann man �ber Net TV im Internet die beliebtesten Websites besuchen oder sich verpasste Sendungen anschauen. Au�erdem hat man die M�glichkeit einen beliebten Film auszuleihen. Um dies nutzen zu k�nnen ist der Besitz eines Routers notwendig. - Lieferumfang -: Neben dem Ger�t befand sich in der Lieferung eine kompatible Wandhalterung von 200 x 200 mm, ein drehbarer Tischfu�, eine Schnellstartanleitung, eine Registrierungskarte, eine Garantiekarte, eine Fernbedienung, 2 AAA Batterien, Sicherheitshinweise, eine Erkl�rung zur Software sowie einen USB-Adapter. - Hersteller -: Produziert wird der LCD Fernseher von der Firma Philips Deutschland GmbH, Unternehmenskommunikation, L�beckertordamm 5, 20099 Hamburg. N�here Infos bekommt man telefonisch unter 040-28990 oder mitunter �ber die URL www. philips.de. - Erfahrung -: Obgleich ich schon ganz gerne das Ger�t an der Wand befestigt h�tte, hielt ich es doch irgendwie f�r sicherer den Fernseher lieber auf einem Schrank zu stellen, was dann auch so erfolgte. Nachdem die anderen Ger�tschaften wie Videorecorder und SAT-Receiver angeschlossen waren, blieb letztendlich jetzt nur noch das Antennenkabel sowie das Stromkabel anzubringen. Nachdem alles erledigt war, genoss ich erstmal den Anblick dieses tollen Ger�tes. Dann legte ich noch die AAA-Batterien in die Fernbedienung und schaltete ein. Nach dem Logo von Philips kam gleich ein bombastisches Bild, worauf ich erstmal schaute, schaute und schaute. Dann fing ich an die Bedienelemente zu testen, wobei ich dies sowohl manuell als auch �ber die Fernbedienung machte. Super fand ich an der Fernbedienung dieses Home-Men�, das ja super einfach und bequem zu handhaben ist und man mittels Pfeiltasten immer auf die gew�nschte Funktion gelangt. Noch bevor ich gro�artig die Sender testete, die ich eigentlich ja auch kannte, wollte ich mal Bilder anschauen, die aufgenommen wurden und auf einem Stick abgespeichert wurden. Diesen steckte ich seitlich links in einen USB-Anschluss. Automatisch wurde hier angezeigt, was sich alles darauf befindet und dann konnte man sich auch hier die Aufnahmen entweder ausw�hlen oder aber durchweg betrachten. Super fand ich das und machte nat�rlich viel mehr her als am PC oder einem anderen kleineren Bildschirm. Beeindruckt war ich von der Helligkeit und der Farbgebung die optimal miteinander korrespondierte. Bei Gesichtsaufnahmen war ich teilweise etwas erschrocken wie alt da das eine und andere Gesicht doch wirkte, was mir so bisweilen gar nicht aufgefallen war. Andere Gesichter hingegen kamen auch dann wieder besser zur Geltung, sodass sich solche Feststellung auch wieder ausgleichten. Je nach dem welche Bilder man sich da anschaute, zeitweise hatte man tats�chlich auch das Gef�hl, als sei man da gerade selbst mit dabei, was sicherlich durch dieses vielbesagte Ambilight bewirkt wird. Eine super Wirkung hatte letztendlich auch als ich mir den einen und anderen Film mal anschaute. Gerade Action- oder Science-Fiction Filme kommen bei solch einem Ger�t nat�rlich richtig scharf r�ber, sodass ein Fernseh- bzw. Kinoabend da ja unumg�nglich wird mit reichlich Getr�nken und Knabbereien. - Fazit -: Das Ger�t ist schon ein absoluter Hammer. Vergleicht man die Bildqualit�t mit einem Ger�t, das man zuvor hatte, bzw. was man zuvor so kannte, hinken diese wirklich alle hinterher. Man kann an diesem Ger�t ein wirklich gestochen scharfes Bild genie�en, an dem nicht nur das Licht und die Farbgebung optimal sind, sondern man auch von einem Sound begleitet wird, der das Ganze gewisserma�en abrundet. Neben einer einfachen Handhabung ist auch die Vielf�ltigkeit dieses TVs. Sie ist umwerfend und erm�glicht eine Menge wie mitunter die Verbindung zum Internet und PC. Hat man sich f�r dieses Ger�t entschieden, hat man sicherlich eine richtige Wahl getroffen.Fazit: Da schaut man nur noc h vor Begeisterung!Verarbeitung: Zuverl�ssigkeit: Bedienkomfort: Installation: Bildqualit�t: Klangqualit�t: Weitere Testberichte: im Bereich LCD / LED Fernseher\n*Super LCD - Fernseher*\nMein Kino zu Hause\nMein neuer Fernseher ist ein LG\nWeitere Produkte:\tGoobay AVS 25\nWeitere KategorienTV-HalterungBD/DVD/HDD RekorderAntenneDVD PlayerFernbedienungHome Cinema SystemSatellitenfernsehenVideorecorderDigital ReceiverBeamer / ProjektorBlu-ray PlayerMultimedia PlayerR�hren FernseherPlasma FernseherWer hat diesen Testbericht bewertet? (61 Mitglieder)Gesamtbewertung:Sehr hilfreichAlle 61 BewertungenLetzter Kommentar:\t15.08.10gut beschrieben\tHome - Impressum - Datenschutzerklärung - AGB - Partnershop werden\tdooyoo Europa: UK & Ireland España Italia France - - Seiten Index - Produkt Index


Ab Montag wieder Maske auf - Neustadt-Geflüster\n14. August 2021 Anton Launer Aktuell\nWie die Stadtverwaltung heute mitteilt, wurde in Dresden heute am fünften Tag in Folge die 10er-Inzidenz überschritten. Aktuell liegt der Wert laut Robert Koch-Institut bei 16,9. Laut aktueller Sächsischer Corona-Schutz-Verordnung gelten damit ab Montag, 16. August 2021, unter anderem zusätzlich wieder folgende Regeln für den Schwellenwert unter 35 bzw. unter 50:\nAb Montag wieder Maskenpflicht im Einzelhandel – Foto: Anna Kovtun, Pixabay\nVerpflichtung zum Tragen eines medizinischen Mund-Nasen-Schutzes unter anderem in Geschäften und Märkten, bei Großveranstaltungen außerhalb des eigenen Platzes, in Kraftfahrzeugen (wenn Personen aus unterschiedliche Hausständen mitfahren), für Handwerker und Dienstleister in den Räumlichkeiten der Auftraggeber. Eine Übersicht zur Maskenpflicht gibt es als PDF unter www.coronavirus.sachsen.de\nEs greifen wieder Kontaktbeschränkungen. Es dürfen zehn Personen unabhängig von der Zahl der Hausstände zusammenkommen. Geimpfte und Genesene sowie Kinder unter 14 Jahren werden nicht mitgezählt.\nFamilien-, Vereins- und Firmenfeiern in Gastronomiebetrieben, in eigenen oder von Dritten überlassenen voneinander abgetrennten Räumlichkeiten und Freiflächen sind mit bis zu 50 Personen zulässig. Geimpfte und Genesene sowie Kinder unter 14 Jahren werden nicht mitgezählt.\nIn Kulturstätten wie Museen, Kinos, Konzerthäusern oder Theatern sowie bei Sportveranstaltungen gilt wieder die Testpflicht, wenn der Abstand von 1,5 Metern nicht eingehalten werden kann.\nGenauso gilt wieder die Testpflicht, wenn der Mindestabstand nicht eingehalten werden kann unter anderem in Freizeit- und Vergnügungsparks, Indoorspielplätzen, Zirkussen und Spielhallen. Regelungsübersicht zur Testpflicht als PDF unter www.coronavirus.sachsen.de\nDie Öffnung von Diskotheken, Clubs und Musikclubs ist mit genehmigtem Hygienekonzept und Kontakterfassung zulässig. Besucherinnen und Besucher müssen einen tagesaktuellen Test vorweisen.\nDie Kontakterfassung im Innenbereich der Gastronomie und in Kantinen ist wieder notwendig.\nDresdner Corona-Ampel den fünften Tag in Folge über 10 – Tendenz steigend.\nVorheriger Beitrag:Fliesen in der Neustadt – Teil LVIII\nNächster Beitrag:Sommerfrische – auf in den Süden


Die Antwort auf göttliche Provokationen\nLogo Neue Westfälische © nw-news.de\nAutor Niko Wacker philosophiert bei erster Lesung in neuer Asemisser Bücherei. Einen ungewöhnlichen Autor hat Leiterin Grazyna Zbierski bei der ersten Lesung in den neuen Räumen der Bücherei Asemissen begrüßt: Niko Wacker schreibt keine Romane oder Gedichte, sondern philosophiert über einen vernünftigen Gott.\n"Ein Glück, dass Gott vernünftig ist", heißt das Buch des 58-Jährigen, in dem das Gespräch zwischen einem jüngeren und einem älteren Menschen die Rahmenhandlung bildet. "Der Jüngere bin ich, bevor ich mit dem Glauben in Berührung kam, und der Ältere bin ich mit über 50 Jahren", erklärte der Schaumburger.\nDer Alte bringt den Jüngeren zu einem Streitgespräch über Gott. Dieser habe als allumfassend wirkende Macht die Menschen in Jahrtausenden dazu gebracht, die Mechanismen der Gewalt zu überwinden - zugunsten von Liebe und Charakterstärke. Der Jüngere fühlt, dass auch in seinem Leben eine sanfte Kraft wirkt, die ihn zur Emanzipation drängt, und gewinnt eine neue Einstellung zu den Schwierigkeiten seines Lebens.\n"Die moderne Gesellschaft ist nichts anderes als die menschliche Antwort auf eine göttliche Provokation", sagt Wacker, der einige Semester Elektrotechnik und Theologie studiert hat. In der Bibel zeige der Schöpfer, "wie er in wenigen Jahrtausenden aus jähzornigen, geldgierigen, unterwürfigen und frommen Menschen Freiheit, Demokratie und Individualität entstehen lässt". Bei der sehr gut besuchten Lesung stellten die Gäste interessiert Fragen und diskutierten angeregt.\nDer Presseartikel auf nw-news.de (externer Link)


Berufliche Zukunft neu denken - aha-retreats.com\nvon Marion Hochwimmer | 24.06.2020 | Blogs | 0 Kommentare\n,Verabschiede dich vom Sicherheitsdenken\nDie Jobsuche beginnt nicht beim Bewerben\nBerufliche Erfüllung ist individuell\nDer Wandel der Berufsbilder\nBewerben in der heutigen Generation\nDie Macht der inneren Einstellung\n„So ist das Leben nun mal!“, „Hauptsache du verdienst gutes Geld!“, „Das Leben ist kein Ponyhof!“ – Das alles sind Sätze, die fast jeder von uns mit Sicherheit schon einmal gehört hat. Vor allem von den Eltern oder Großeltern, die aus Generationen stammen, in denen das Sicherheitsdenken oberste Priorität hatte. Sich beruflich neu zu orientieren und die berufliche Zukunft nach den eigenen Wünschen zu gestalten, das kannten diese Generationen nicht. Denn damals waren die Zeiten härter, Geld und Sicherheit wichtiger. Das ist verständlich, aber zum Glück hat sich diesbezüglich in den letzten Jahren einiges verändert.\nWir leben in einer Zeit, in der es einfacher geworden ist, sich beruflich neu zu orientieren und am Ende einen Job zu finden, der uns wirklich glücklich macht und erfüllt. Wir streben nicht mehr nur nach Geld, sondern viel mehr nach einem sinnvollen Beruf oder sogar einer Berufung. Vielleicht bist du in deinem Hamsterrad gefangen, oder abends nach der Arbeit zu müde, um dir Gedanken um deine berufliche Zukunft zu machen. Aber lass dir gesagt sein: Es lohnt sich einen Job zu finden, der wirklich zu dir passt!\nSehr viele Menschen gelangen im Laufe ihres Berufslebens irgendwann an den Punkt, an dem sie in ihrem Job unglücklich sind. Das Vorgehen ist dann oftmals gleich: Es werden Jobportale aufgerufen und sich auf den alten Job in einem neuen Unternehmen beworben. Das kann klappen, in den meisten Fällen jedoch führt das zu einem Handeln, das sich alle paar Jahre wiederholt – oder im schlimmsten Falle alle paar Monate. Fang an zu erkennen, dass die berufliche Neuorientierung nicht mit dem Öffnen eines Jobportals beginnt. Die Veränderung beginnt nicht im Außen, sondern im Inneren. Das bedeutet: Bevor du dich bewirbst, kläre für dich welcher Job, welche Firma, welches Arbeits-Lebens-Konstrukt überhaupt wirklich zu dir als Individuum passt sodass du dich entfalten kannst und langfristig zufrieden bist. Die meisten Menschen neigen dazu, zu glauben, sie müssten ihr Leben lang im gleichen Beruf bleiben.\nSie haben Angst all die Mühe, die sie bisher in Aus- und Weiterbildungen investiert haben, war bei einer beruflichen Veränderung umsonst. Du fängst nie von unten an, sondern baust auf Wissen und Erfahrungen auf. Mache dir bewusst, dass das Ziel einer beruflichen Neuorientierung dauerhafte Zufriedenheit ist.\nWenn du nicht weißt WIE du diese Fragen für dich beantworten kannst, schaue dir unser kostenloses Webinar an. Da erklären wir eine Methode wie du Schritt-für-Schritt ein Arbeitsleben, kreierst welches wirklich zu dir passt.\nLerne deine Stärken und Vorlieben kennen. Die berufliche Orientierung ist etwas sehr individuelles und kann nicht verallgemeinert werden. Was für den einen eine Qual ist, kann für den anderen die Erfüllung sein. Es ist also essenziell, sich selbst kennenzulernen und zu ergründen, was einen wirklich glücklich macht.\nIn dem Artikel „7 Schritte zur beruflichen Neuorientierung“ beschreiben wir eine Schritt für Schritt Anleitung wie du das Mammut-Projekt berufliche Veränderung angehst\nund in dem Artikel „Wie finde ich meinen Traumjob“ geben wir Impulse und Tipps auf wie du herausfindest welcher Beruf so richtig zu dir passt\nVeränderungen machen vielen Menschen erst einmal Angst. Das lässt sich auf das oben bereits angesprochene Sicherheitsdenken zurückführen, das uns seit der Kindheit begleitet. Dies von einer anderen Perspektive aus betrachtet kann zu einem lang ersehnten Neustart führen. Umbruchpasen bergen oftmals Chancen, die du auf den ersten Blick vielleicht gar nicht siehst. Nehmen wir den Megatrend Digitalisierung. Nun denkst du vielleicht, dass die Digitalisierung unzählige Jobs eliminiert hat, weil Menschen durch Technik ersetzt wurden. Statistiken sagen, dass in den nächsten Jahren weltweit 77 Millionen Jobs aufgrund künstlicher Intelligenz wegfallen und dafür 122 Millionen neue Jobs und berufliche Perspektiven geschaffen werden. Jobs wie Robotik Ingenieur, Online Marketing Manager oder Konzepter für digitales Lernen gab es vor 5 Jahren noch nicht. Es ist spannend zu sehen, welche Jobs es in 5 Jahren geben wird.\nWelche Berufsbilder kannst du heute schon mitgestalten?\nDas Internet bietet dir zahllose Möglichkeiten, dich weiterzubilden. Auf Kurs-Plattformen wie udemy und coursera kannst du aus hundertausenden, oftmals kostenlosen, Kursen auswählen.\nNie zuvor war es für Quereinsteiger so einfach, an ihren Traumjob zu kommen, auch ohne Ausbildung. In einer Umbruchphase wie derzeit ist es nicht nur möglich, sondern notwendig, Jobs selbst zu kreieren. Laufend entstehen neue Berufsbilder und ermöglichen es dir, deine berufliche Zukunft selbst in die Hand zu nehmen.\nDer klassische Weg zum neuen Job sieht so aus: Ein Unternehmen schreibt eine Stelle aus, beschreibt das Aufgabengebiet und die Anforderungen und Bewerber sollen Anschreiben, einen Lebenslauf und Zeugnissen per Email oder Bewerbungsportal senden. Im Anschluss matchen sie die Bewerber anhand der fachlichen Fähigkeiten mit denen der Jobvakanz. Dieses Prozedere ist in Großkonzernen noch weit verbreitet.\nEs ist allerdings ein neuer Trend sichtbar. Moderne Unternehmen suchen sich ihre Angestellten nach deren Persönlichkeit und Stärken aus. Zeugnisse und Abschlüsse werden immer unwichtiger. Denn nur wer in seinem Job wirklich glücklich ist und sich damit identifizieren kann, leistet richtig gute Arbeit. Früher wurde man in einen Job hineingepresst, nur weil man eine Ausbildung oder ein Studium in diesem Bereich absolviert hat. Heute ist es andersherum. Unternehmen sind auf der Suche nach starken Persönlichkeiten, die nicht austauschbar sind, sondern beim Bewerben ihre „DNA“ zeigen. Das bedeutet: Erarbeite ein persönliches Profil sodass du nicht austauschbar bist. Und genau hier liegen Chancen für Quereinsteiger sich beruflich neu zu positionieren. Engagiert auf die Suche gehen, eröffnet neue Möglichkeiten.\nEs gibt zwei Typen von Menschen, die mit Veränderungen völlig unterschiedlich umgehen. Veränderungen gab es schon immer. Wichtig ist, wie man damit umgeht. Da wären die mit dem so genannten „Fixed Mindset“, die sich mit Veränderungen sehr schwertun, die alles im Leben genauso beibehalten möchten wie es ist, dann aber viel jammern und unglücklich sind. Und dann gibt es die Menschen, die über ein „Growth Mindset“ verfügen, also offen gegenüber Neuem sind, sich ständig weiterentwickeln und ihr berufliches und privates Leben hinterfragen.\nUnser Tipp: Arbeite an deiner inneren Einstellung und du wirst merken, dass Veränderungen dich irgendwann nicht mehr aus dem Gleichgewicht bringen, sondern von dir als Chancen wahrgenommen werden. In dem Artikel „Angst vor Veränderung“ erklären wir die 7 Stadien eines Veränderungsprozesses und wie du die Angst davor überwinden kannst.\nEine Methode, Probleme zu lösen und neue Ideen zu erarbeiten, die ursprünglich im Produktmanagement angesiedelt ist, ist die Kreativitäts- und Innovationsmethode namens Design Thinking. Wir haben diese adaptiert und auf die berufliche Zukunftsgestaltung angewandt. Bei der Arbeits-Lebensgestaltung ist sie als „Design your Life“ Kreislauf benannt worden. Die Philosophie dahinter lehrt stetig auf die eigenen Bedürfnisse zu achten, lösungsorientiert zu denken, viel auszuprobieren sowie dabei zu lernen und sich an Veränderung anzupassen. Wie die Methode und der Design Your Life Kreislauf im Detail aussieht haben wir hier beschrieben.\nDu siehst, wir leben in einer Zeit, in der es unzählige Möglichkeiten und Chancen gibt. Die Zeiten, in denen man sein Leben lang in einem Beruf geblieben ist, unglücklich war und dem Hamsterrad nicht entfliehen konnte, sind zum Glück vorbei. Wir streben zwar nach Sicherheit, aber wir haben den Komfort, dass wir hier in Deutschland ein gutes Sozialsystem haben, in dem wir aufgefangen werden, wenn etwas schiefläuft. Trau dich also, dein Leben zu überdenken, um am Ende glücklich zu werden. Aber sei dir bewusst darüber, dass die berufliche Selbstfindung kein Sprint ist, sondern eher ein Marathon ist. Sieh es als Reise zurück zu deiner Intuition. Es geht nicht von heute auf morgen, sich beruflich zu verändern, aber mit dem Lesen dieses Blogbeitrags hast du den ersten Schritt bereits getan.\nEgal, in welcher Lebensphase du dich befindest, es ist nie zu spät, um neu anzufangen und seinem beruflichen Leben endlich einen Sinn zu geben.\nKombi: Webinar und Live Sessions “Stärken entdecken”\nAllen Webinar Teilnehmern bieten wir monatliche [kostenlose] Live Coaching Sessions zum Thema Stärken entdecken. Dafür bedarf es einiger Vorkenntnisse. Diese erhältst du in unserem [kostenlosen] Webinar “Auf zum Traumjob – in 4 Phasen”. Direkt im Anschluss erhältst du den Link zu den Stärken-Sessions.\nHier geht’s zur Webinar-Registrierung


Die Hälfte der Shroud-of-the-Avatar-Spieler sind nicht am MMORPG-Part interessiert - Magazin auf mmofacts.com\nDie Hälfte der Shroud-of-the-Avatar-Spieler sind nicht am MMORPG-Part interessiert\n23. Juni 2015 09:30:00\nShroud of the Avatar ist kein MMORPG, wie man es kennt. Das stößt vielen Fans sauer auf. Vor allem, nachdem Richard Garriott jetzt erklärte, dass rund die Hälfte der Fans überhaupt nicht am MMORPG-Part des Spiels interessiert seien.\nShroud of the Avatar wurde 2013 während der Kickstarter-Kampagne als storygetriebenes Single-Player-RPG, das man auch in mehreren Online-Modi spielen kann, beschrieben. Offenbar kennen viele Gamer aber diese Bezeichnung nicht und assoziieren das Spiel mit dem Klassiker Ultima Online. Schließlich arbeiten Richard Garriott und Starr Long am Spiel und es hat einen MMORPG-Part.\nWährend eines Interviews auf der Spielemesse E3 erklärte Richard Garriott nun, dass rund die Hälfte der Fans von Shroud of the Avatar nur an der Story und dem Single Player Part interessiert seien. Nicht am Online-Modus. Dies führt derzeit zu einigen Diskussionen im offiziellen Forum, offenbar genau weil viele nicht mitbekommen haben, als was Shroud of the Avatar ursprünglich angekündigt wurde.\nEinige Fans scheinen sogar schockiert darüber zu sein, wie wichtig der Single Player Part des Spiels offenbar ist. Man bemerkt offenbar, dass Shroud of the Avatar nicht Ultima Online 2 werden wird und damit kommen einige Fans nicht so gut zurecht. Das ist schade, denn das eigentlich Konzept des Spiels ist sehr interessant: Man kann die Story wie in einem regulären Single Player RPG alleine und sogar offline erleben, wenn man möchte, ist es aber auch möglich, online mit Freunden oder in einem MMORPG-Modus mit vielen anderen Spielern zu spielen. Das hebt Shroud of the Avatar von anderen MMORPGs ab und macht es zu etwas Besonderem und Interessanten. Als reines MMORPG hätte sich das Spiel vermutlich nicht einmal während der Kickstarter-Kampagne finanzieren können.


klein aber fein siehe Fotos! mehr\nVerkaufe gut erhaltenes Garderobenset zum abholen in Köln-Buchheim. Bestehend aus Garderobenschrank, Schuhschrank mit Schubladen und Spiegel. Spiegel wurde nach Bruch nur teilweise mit Klebespiegel ersetzt und kann mit neuem Spiegel ersetzt werden. mehr\nGarderobenpaneel mit Hutablage, Kleiderstange und 4 Kleiderhaken. Weißglas. Maße: BxHxT 80cm x 109cm x 21,5cm. Deutsche Markenqualität von VITO CONDO. Wie hatten uns zwei solcher Paneele gekauft. Eins nutzen wir und das andere ist noch ungeöffnet und mehr\nKinder Garderobe / Haken IKEA Kläde und Vandring Eulen\nBiete hier eine tolle Massivholz Garderobe in weiß an. Sie wurde selbst gebaut von uns. Drei Haken zum aufhängen für Jacken/ Mäntel vorhanden. Inklusive HOME Buchstaben. mehr\nGarderobenset besteht aus 1 Spiegelschrank plus hängenden Schuhschrank . Sehr gut erhalten an Selbstabholer mehr\nSehr hochwertige Garderobe mehr\nNEU Original verpackt - wir haben zwei gekauft, benötigen nur eine ;-) mehr\nWunderschöne Flurgarderobe zu verkaufen.\nWir verkaufen wunderschöne Flurgarderobe aus Metallrohr. Die Maße sind ::Breite, Höhe ,tiefe. 1,10 Meter mal 1,73 Meter mal 32 cm. Inklusive 2 Rattan Körbe. Der Preis ist bestes Angebot . Für Selbstabholer in Dortmund – Berghofen. Für den Transport i mehr\nMöbel & Wohnen (44.037)\nBüro & Arbeitszimmer (703)\nDekoration & Saisonales (8.735)\nHaushaltswaren & Küchenhelfer (1.714)\nLeuchten & Lampen (3.786)\nTV- & Hifi-Möbel (550)\nAutoteile & Zubehör (9.037)\nKleidung für Damen (22.130)


Likes Pop Hashtags & Hot Bios - App - iTunes Deutschland\nLikes Pop Hashtags & Hot Bios\n© Pop Hashtags\n© 2020 Chartoo. Erhältlich auf iTunes. Produktpreise und Verfügbarkeiten beziehen sich auf den 14.1.2019, 06:36:29 und können jederzeit geändert werden. Beim Kauf gelten der Preis und die Verfügbarkeit, wie sie auf iTunes zum Zeitpunkt des Kaufs angezeigt werden. Apple, das Apple Logo, Apple Music, iPad, iPhone, iPod, iPod touch, iTunes, iTunes Store, iTunes U, Mac und OS X sind Marken der Apple Inc., die in den USA und weiteren Ländern eingetragen sind. Apple Books, App Store und Mac App Store sind Dienstleistungsmarken von Apple Inc. IOS ist ein Warenzeichen oder eingetragenes Warenzeichen von Cisco in den USA und anderen Ländern und wird unter Lizenz verwendet. QR Code ist ein eingetragenes Warenzeichen von Denso Wave Incorporated in Japan und anderen Ländern. Alle anderen Warenzeichen, Logos und Urheberrechte sind Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.


Geländewagen touchiert parkenden Pkw und kippt auf die Seite - newsweb.de\nNach den vorläufigen Ermittlungen der Polizei war zur Unfallzeit eine 50 Jahre alte Frau mit einem BMW (SUV) auf der Mulvanystraße in Richtung Windscheidstraße unterwegs. Aus bislang ungeklärter Ursache kam sie mit dem Wagen nach rechts von der Fahrbahn ab. In der Folge kollidierte der BMW mit einem dort parkenden Nissan. Dieser wurde durch die Kollision gegen einen weiteren Nissan geschoben. Sodann kippte der BMW infolge des Zusammenstoßes auf die Fahrerseite und blieb dort liegen. Die Feuerwehr musste das Auto stabilisieren und die Frau aus dem BMW befreien. Ein Rettungswagen brachte die verletzte Fahrerin in ein Krankenhaus, wo sie stationär zur Beobachtung aufgenommen wurde. Nach Aussage von Zeugen war der BMW mit mäßiger Geschwindigkeit unterwegs.\nDer Sachschaden wird auf über 8.000 Euro geschätzt.\nErmittlungen | Sachschaden


Das moderne Wohnprojekt in der Krieglergasse 12 steht für exklusives Wohnen unweit des Wiener Stadtzentrums. Mitten im dritten Bezirk, nahe des Donaukanals und des Grünen Praters besticht der Neubau mit großzügigen Freibereichen und einer hochwertigen Ausstattung.\nDie Eigentumswohnungen mit 2 bis 3 Zimmern und Wohnflächen von 38 bis 130 m² verteilen sich auf fünf Ebenen und zwei Dachgeschoße. Das eigene Zuhause ist hier nicht nur privates Refugium, sondern ein Platz zum Leben, Erleben und Wohlfühlen.\nAufgrund der unterschiedlichen Wohnungstypen bietet das zeitgemäße Projekt den idealen Rückzugsort für alle, die urbanes Leben mit stilvoller Ruhelage im Grünen verbinden wollen.\nEgal welche Wohnung für Sie infrage kommt, der Komfort bleibt immer gleich: Ausgewählte Materialien, durchdachte Details und eine intelligente Raumgestaltung lassen keine Wünsche offen!\n2 Apartments zur gewerblichen Nutzung\n1 luxuriöses Penthouse\n2- bis 3-Zimmereinheiten\nGrößen von ca. 38 bis 130 m²\nHWB: 28,1 kWh/m²a\nDie exklusive Handschrift der Steiner Immobilien Gruppe wird in der gelungenen Kombination von Funktion und Ästhetik auch bei diesem Bauprojekt bis ins Detail sichtbar. Dank des hohen Anspruchs an Design und Material gewinnen die Wohnungen an Individualität und Charakter.\nEine feine Selektion hochwertiger Komponenten wie Parkettböden aus Echtholz und bodentiefe Fenster zeichnet die individuelle Ausstattung der attraktiven Räumlichkeiten aus. Mit natürlichem Feinsteinzeug wurde die perfekte Wahl für Böden und Wände in den Badezimmern getroffen – Einbauwannen und bodenebene Duschen runden das Wohlfühlangebot ab.\nDas Penthouse ist dank großzügiger Dachterrasse und luftiger Balkone ein einmaliger Ort, der absolute Urbanität mit zurückgezogener Idylle verbindet. Für umfangreichen Komfort sorgen Gegensprechanlagen mit Video-Option sowie einbruchshemmende Wohnungseingangstüren der Klasse 3.\nIntelligente, offene Raumkonzepte\nFußbodenheizung betrieben durch Wärmepumpe\nElektrischer Sonnenschutz (optional)\nDas einzigartige Wohnensemble im Bezirk Landstraße bietet alle Vorzüge des Großstadtlebens: die ausgezeichnete Lage nahe dem Grünen Prater bei gleichzeitiger Nähe zur pulsierenden Innenstadt und dem Donaukanal. Zur Straßenbahnlinie 1, die alle bedeutenden Sehenswürdigkeiten am Ring ohne Umsteigen verbindet, gelangen Sie in nur wenigen Gehminuten.\nAuch die U-Bahn-Linien U3, U4 sowie der Bahnhof Wien Mitte befinden sich in nächster Nähe. Der Bahnhof punktet vor allem mit seinem direkten Zug zum Flughafen.\nIn direkter Nachbarschaft warten zahlreiche Museen, Cafés und Restaurants auf Besucher, die ihren Hunger nach Kultur und Kulinarischem stillen wollen. Eine der bedeutendsten Sehenswürdigkeiten, das Hundertwasserhaus sowie das Kunst Haus Wien befinden sich in nächster Nähe. Daneben bietet der nahegelegene Donaukanal, ein Hotspot des Wiener Nachtlebens, trendige Lokale mit Sandstränden, erfrischenden Cocktails und köstlichen Speisen.\nAusgedehnte Shoppingtouren sowie unterhaltsame Kino- und Gastronomiebesuche ermöglicht das Einkaufszentrum The Mall bei Wien Mitte. Eine ausgezeichnete Auswahl an öffentlichen und privaten Kinderbetreuungseinrichtungen und Schulen erreichen Sie nach einem kurzen Spaziergang.\nDie einzigartige Lage nahe dem Grünen Prater bei gleichzeitiger Nähe zur pulsierenden Innenstadt und dem Donaukanal macht das Projekt zu einem besonderen Standort für Ruhesuchende und Urbanisten. Während man im Grünen Prater, einem der schönsten Stadtparks der Welt, ausgedehnte Wiesen und Wälder entdecken kann, lädt der nahegelegene Stadtpark, als englischer Landschaftspark, auch zum Spazieren und zum Erholen ein.\nLust auf Kultur und Kulinarik


Video_TS zu MP4 konvertieren\nWie Sie Video_TS zu MP4 konvertieren\nVielleicht wollen Sie hin und wieder VIDEO_TS nach MP4 konvertieren. Sie könnten es für Ihre persönliche Unterhaltung auf MP4-Playern wie iTunes, iPhone, iPad, iPod, etc. oder für das Bearbeiten eines Videos in iMovie oder FCP benötigen.\nBeim Konvertieren von VIDEO_TS nach MP4 kann Video Converter ( Video Converter Ultimate für Mac ) eine große Hilfe sein. Es erlaubt Ihnen, VIDEO_TS-Mediendaten schnell und einfach in das MP4-Format zu konvertieren. Und bei der Konvertierung behält es nahezu die Originalqualität bei. Außerdem bietet dieses App Benutzern optimierte Voreinstellungen für nahezu jedes populäre Gerät auf dem Markt. Wenn Sie VIDEO_TS nur für das Abspielen auf Geräten wie iPhone, iPad, iPod, Apple TV, PSP etc. in MP4 konvertieren wollen, können Sie direkt die zugehörige Voreinstellung auswählen, sodass Sie Ihre Dateien mit der besten Qualität auf dem Gerät abspielen können.\nDie folgende Anleitung ist vor allem an Windows-Benutzer gerichtet. Mac-Nutzer können hier die Mac-Alternative wählen und seien auf die Anleitung für die Mac-Version verwiesen.\nSchritt 1 Importieren Sie die VIDEO_TS-Dateien in diesen VIDEO_TS-zu-MP4-Konverter\nUm VIDEO_TS-Dateien für die Videokonvertierung zu importieren, können Sie einen der beiden folgenden Wege wählen. Beachten Sie, dass dieses App Konvertierung im Stapelverarbeitungsmodus unterstützt. Nach dem Laden werden alle gewünschten VIDEO_TS-Dateien, im linken Bereich des Programms automatisch angezeigt.\nEin Weg ist das Drücken des „DVD“-Knopfes, um Ihre lokalen VIDEO_TS-Dateien auszuwählen und zu importieren.\nAls zweite Möglichkeit können Sie die VIDEO_TS-Dateien direkt vom Computer in das Hauptfenster des Apps ziehen.\nSchritt 2 Wählen Sie MP4 als das Ausgabeformat\nUm MP4 als das Ausgabeformat zu wählen, müssen Sie zuerst das Ausgabeformatfenster öffnen. Klicken Sie dazu einfach auf die Ausgabeformat-Dropdown-Liste auf der rechten Seite, um das Fenster zu öffnen. Nun können Sie das MP4-Format auswählen, indem Sie auf „Format“>„Video“>„MP4“ klicken. Das ist alles.\nWenn Sie allerdings MP4 nutzen, um es auf einem Gerät wie iPhone, PSP, Android-Telefonen, etc. zu benutzen, empfehlen wir Ihnen die Wahl eines besseren Ausgabeformats. Das Formatfenster enthält nahezu alle verbreitenden Geräte. Wählen Sie Ihr gewünschtes Gerät als Ausgabeformat, was das am besten passendste Format für das Gerät darstellt. Für das iPhone gehen Sie zum Beispiel auf „Gerät“>„Apple“>„iPhone 4S“\nSchritt 3 Konvertieren Sie VIDEO_TS zu MP4\nIn der rechten unteren Ecke dieses Videokonverters gibt es einen Knopf namens „Konvertieren“. Klicken Sie einfach darauf und das App beginnt mit der Konvertierung von VIDEO_TS zu MP4. Klicken Sie auf „Ausgabe öffnen“, wenn es fertig ist, um zu den Ausgabedateien zu gelangen und die konvertierten VIDEO_TS in iTunes zu importieren, um Sie mit Apple-Geräten zu synchronisieren, wenn Sie wollen.\nTipps: Wenn Sie Schwierigkeiten beim Abspielen von VIDEO_TS-Dateien auf Ihrem Computer haben, finden Sie hier heraus, wie Sie VIDEO_TS-Dateien abspielen können.\nMP4 nach ISO konvertieren: Konvertieren Sie MP4 in ISO-Abbilddateien, um sie später zu brennen und dann auf gewöhnlichen DVD-Playern abzuspielen.\nMP4 auf DVD brennen : Lernen Sie, wie Sie mit wenigen Klicks MP4-Videos auf eine professionell aussehende DVD brennen können.\nMP4 für das iPad konvertieren: Ermöglicht Ihnen, jede MP4-Datei ohne Schwierigkeiten auf dem iPad abzuspielen.\nMP4-Dateien bearbeiten: Die Anleitung zeigt Ihnen, wie Sie MP4-Dateien mit beeindruckenden Effekten ausstatten können, um tolle Videos schnell und einfach zu erstellen.\n17.03.2016, 13:34Uhr / von Julia Becker für Video konvertieren, MP4


Badspiegel und Spiegelschränke: die neuen Trends!\nSie sorgen für optische Weite, Beleuchtung und bei Bedarf mehr Stauraum im Bad: Alleskönner Badspiegel und Spiegelschränke\nGroßzügige Spiegelflächen weiten selbst kleine Räume optisch – vor allem im Gästebad lässt sich dieser Effekt gezielt einsetzen. Flache Spiegelschränke liefern viel Stauraum für Kleinteile. Besonders zurückhaltend sind Spiegelschränke, die sich in eine passende Wandnische einfügen und so nur wenige Zentimeter vorspringen. Zusätzliche Kosmetikspiegel erleichtern Schminken und Gesichtspflege oder helfen beim Einsetzen von Kontaktlinsen.\nWelche Funktionen hat ein Badspiegel?\nViele Badspiegel haben einen Stromanschluss, so dass die Spiegelbeleuchtung mit dem Hauptlichtschalter für das Badezimmer oder einem separaten Lichtschalter in der Nähe des Badspiegels aktiviert werden kann. Gleiches gilt auch für Spiegelschränke. Diese verfügen häufig über Steckdosen im Inneren, die vor Spritzwasser geschützt sind und Strom für die elektrische Zahnbürste, Rasierer oder Fön liefern. Lichtleisten oberhalb des Badspiegels sowie an den Seiten beleuchten das Gesicht optimal – Rasieren oder Schminken werden so problemlos möglich. Moderne Badspiegel verfügen auf Wunsch über eine integrierte elektrische Heizung, so dass der Badspiegel nach dem Baden oder Duschen nicht beschlagen ist.\nWeil jedes Bad anders ist, gibt es die Spiegel in vielen verschiedenen Größen und Formaten – und natürlich auch nach Maß. Das ist vor allem bei Bädern mit Dachschrägen praktisch, denn so kann der Spiegel passend zum Winkel des Daches zugeschnitten werden. In der Badausstellung in Ihrer Nähe finden Sie eine große Auswahl aktueller Badspiegel und Spiegelschränke. Hier beraten Sie die Experten auch zu Maßanfertigungen und Einbaulösungen.\nIN DER BADAUSSTELLUNG IN IHRER NÄHE FINDEN SIE EINE GROSSE AUSWAHL AKTUELLER BADSPIEGEL UND SPIEGELSCHRÄNKE


Weine aus Sardinien Italien Wein Nuragus Vermentino Santadi bei Fiwimo.de - Genuss ist k�uflich!, Weinshop, Online, Bestellen, Kaufen, Versand\nWein Argentinien Wein Australien Wein Chile Wein Deutschland Wein Frankreich Wein Italien Basilikata Abruzzen Apulien Emilia Romagna Friaul Kalabrien Kampanien Latium Ligurien Lombardei Marken Piemont Sardinien Agricola Punica Antonio Argiolas Bresca Dorada Cantina di Santadi Cantina Olianas Ferruccio Deiana Feudi della Medusa Mesa Sella e Mosca Trexenta Sizilien S�dtirol - Trentino Toskana Toskana - Chianti Toskana - Maremma Toskana - Montalcino Toskana - Montepulciano Umbrien Venetien Wein Neuseeland Wein �sterreich Wein Portugal Wein Spanien Wein S�dafrika Wein USA Wein Italien » Sardinien\nMonteoro Vermentino di Gallura DOCG 2011 - Sella & Mosca Sella e Mosca - Italien - Sardinien -\nEin leuchtender, strohgelber Wei�wein mit leichtem Zitruston in der Nase. Im Bouquet entfalten sich feine Apfelnoten, die sich sehr aromatisch und komplex darstellen. Der Gaumen ist weich mit einer...\nTerre Bianche Torbato Alghero DOC 2011 - Sella & Mosca Sella e Mosca - Italien - Sardinien -\nZart gelb mit goldenen Reflexen im Glas, so pr�sentiert sich dieser Wei�wein. Am Anfang dominieren die prim�ren Fruchtaromen, bei entsprechender Flaschenreife kommen die sortentypischen Nuancen...\nFerruccio Deiana Bella Rosa IGT 2012 Ferruccio Deiana - Italien - Sardinien\nDieser verf�hrerische Rose, geboren aus der Sonne, dem speziellen Licht und dem milden Meeresklima Sardiniens, besticht durch einen fruchtigen, ausgesprochen weinigen Duft. Mit seinem angenehm...\nFerruccio Deiana Cannonau Sanremy DOC 2011 Ferruccio Deiana - Italien - Sardinien\nSch�ne rubinrote Farbe schimmert im Glas. Ausdrucksvoller und eleganter Rotwein. Mit einem runden und nachhaltigen Geschmack und einem delikaten Pflaumenaroma begeistert dieser Wein aus dem Hause...\nFerruccio Deiana Cannonau di Sardegna Sileno DOC 2010 Ferruccio Deiana - Italien - Sardinien\nEin weicher und aromatischer Rotwein. Intensives, angenehm pflanzliches Bouquet mit vielerlei Waldd�ften und Noten von reifen roten Fr�chten...\nFerruccio Deiana Vermentino di Sardegna Arvali DOC 2012 Ferruccio Deiana - Italien - Sardinien\nIntensive florale Noten zeigt das herrlich aromatische und elegante Bouquet. Den Gaumen vew�hnt der Arvali mit einem trockenen und weichen, intensiven und nachhaltigen Geschmack...\nAraja IGT 2010 - Cantina di Santadi Cantina Sociale di Santadi - Italien - Sardinien - Santadi\nDiese Cuv�e verz�ckt mit einer Vielfalt an seichten Gew�rznoten und Fruchtnoten, die von balsamischen Noten wie Eukalyptus und Menthol erg�nzt werden. Elegante Tannine sind am weichen Gaumen...\nTerre Bianche Cuv�e 161 Alghero DOC 2011 - Sella & Mosca Sella e Mosca - Italien - Sardinien -\nLeuchtet gelb mit goldenen Reflexen im Glas, in der Nase erfrischend und delikat. Am Gaumen entfacht sich ein Bouquet von Akazien und Sommerblumen, nach einer gewissen Reifezeit in der Flasche...\nPunica Isola dei Nuraghi Samas IGT 2012 Agricola Punica - Italien - Sardinien\nDas Bouquet dieses Weissweins l�sst Noten von tropischen Fr�chten und Zitrusnoten erkennen. Am Gaumen ist er sanft mit einer sch�nen Balance von feiner Mineralit�t und angenehmer Frische...\nSella e Mosca Carignano del Sulcis Riserva Terrerare DOC 2008 Sella e Mosca - Italien - Sardinien -\nIn der Farbe intensiv rubinrot mit violetten T�nen, in der Nase weinig mit starken Fruchtnoten, am Gaumen weich und gro�z�gig mit sanften Tanninen, abgerundet von reifem Obst und einem Hauch feiner...


VON HORST KRIEGER, 25.09.02, 17:54h\nGegen das Schweigen in der Gesellschaft gegenüber sexueller Gewalt an Mädchen und Frauen richtet sich eine Ausstellung im Walzwerk Pulheim.\nPulheim - „Nicht der sexuelle Missbrauch ist tabu, sondern das Sprechen darüber.“ Das will Pulheims Bürgermeister Dr. Karl August Morisse nicht länger gelten lassen: „Voraussetzung ist, dass wir mit Widersprüchen umzugehen lernen. Etwa wenn wir bei Kindern entsprechende Anzeichen oder Signale wahrnehmen.“ Auch Landrat Werner Stump wies daraufhin, dass viele Delikte im näheren Bekanntenkreis verübt würden. Teilweise würden die Kinder dann von den Tätern unter Druck gesetzt, nichts zu sagen.“ Beide Politiker würdigten die Initiative der Gleichstellungsbeauftragten Marion Groß und Ulrike Liebau für die Ausstellung. Schirmherrin Bettina Böttinger kritisierte jedoch den Untertitel „gegen Täterschutz“. Zunächst müsse auch bei diesen Delikten zunächst die Unschuldsvermutung gelten.\nInsgesamt 21 Initiativen, Organisationen und Behörden - von der Polizei bis zum Verein „Frauen helfen Frauen“ - informieren an Ständen über ihre Aufgaben. Ihnen ist eines gemeinsam: Sie wollen dazu beitragen, dass dieses Thema nicht länger aus Scham verschwiegen wird.\n„Was sehen Sie, Frau Lot?“ (sie erstarrte zur Salzsäule, als sie sich nach Sodom umdrehte) ist die Kunstausstellung überschrieben, mit den die Künstlerinnen Maria Mathieu, Renate Bühn und Heike Pich auf ihre Weise eine Auseinandersetzung mit der sexuellen Gewalt wagen. In einem „Zeitungswald“ sieht der Betrachter an kleinen Tafeln Zeitungsberichte über Sexualdelikte. Im Hintergrund der 500 Quadratmeter großen Halle hängen große Stofftücher von der Decke herunter, an anderer Stelle findet man Schlipse, jeweils mit dem Namen eines Täters. Die Ausstellung ist bis zum 10. Oktober geöffnet. Informationen auch über das Rahmenprogramm, 02238 / 808322.\nKölner Stadt-Anzeiger / Erftkreis vom 26.Sept. 2002\nArtikel online unter http://www.ksta.de/artikel.jsp?id=1032202232302\nPulheimer Sonntags Post vom 29.09.2002\nKSTA vom 12.09.2002\nDie Artikel können zum Lesen angeklickt werden.\nSTART - AUSSTELLUNGSERÖFFNUNG - KUNSTOBJEKTE 1 - OBJEKTE 2 - PRESSE - IMPRESSUM


Fragen zum Muskelaufbau und Fitness (Gesundheit, Körper, Biologie)\n06.12.2013, 09:11 , 333\n06.12.2013, 09:25 , 144\nHallo kickers1, also wenn du hier schon Alkohol nennst, kann ich es nur ablehnend zu dir sagen, denn es hilf nicht für Muskelaufbau, es hilf nur da mit man immer gut seine Blase entlehren kann, weil Alkohol besonders in Bierform gut abtreibende Wirkung hat. Ansonsten ist Alkohol nur in ausnahmefällen in bestimmte Dosierung mal gestattet. Aber ich würde auf meiner Ernährung achten und die nötige Bewegung pflegen, aber bitte keine Medikamente wenn du noch im Aufbau und Wachstum bist. Die Ausgewogene Ernährung würde ich mir von einem oder einer Ernährungsberater holen und speziel zum Muskelaufbau fragen. Vielleicht noch absprache mit deinem Arzt. Aber keine noch so harmlose Medikamente von irgendjemandem einquatschen lassen.LG.KH.\nandele321 06.12.2013, 09:56\nMuskelaufbau Ernährung ist so einfach\nkerkdykhotmail 06.12.2013, 10:28\nHallo andele321, es ist aber das Wichtigste und gesündeste, von allem, denn ein Medikament , würde ich nicht empfehlen, muß man dem Körper so viel zumuten? Ich finde nein, denn ich finde so ist es auch wirksam genug durch die Ernährung.LG:kh.\nandele321 06.12.2013, 10:31\nEs hat ja niemand von Medikamenten gesprochen. Creatin ist kein Medikament falls du das meinst.\nkerkdykhotmail 06.12.2013, 17:44\nHallo andele, ja ja ist mir schon klar! Aber trotzdem sollte man es auf normalem Wege der Ernährung belassen.Lg.kh.\nandele321 07.12.2013, 22:55\nAuch Creatin ist, bei richtiger Anwendung, nicht schädlich. Man kann es sogar durchgehend supplementieren. Aber man kann auch eine Kur machen. Nimmt man pro Tag zu viel Creatin, kann es schädlich sein, das stimmt.\n06.12.2013, 09:47 , 127\nAlkohol ist eine Kohlenwasserstoffverbindung, die leider 2 Seiten hat. Energiespender und Giftwirkung. Muskeln werden durch Alkohol nicht abgebaut , sondern wenn du immerzu besoffen bist, ist deine Körperliche Bewegungsfähigkeit stark eingeschränkt, was dann zur Muskelrückbildung führt. Wenn du nicht trainierst, wird der Muskelaufbau gestoppt.\nWenn der Körper nach anstrengendem Training erschöpft ist, muss eine Pause eingelegt werden. Dabei sind Pausen im Intervalltraining für Ausdauer von Pausen im Kraftraining zu unterscheiden. Zeitlich werden Pausen auch wöchentlich gesetzt. Krafttraining 3-4 x, Ausdauer abhängig von der Trainingsphase des Halbjahrestrainingsplanes 2 Tage bis zu einer Woche.\nMit Trainingsbeginn im Kraftbereich ist Ganzkörpertraining zu empfehlen. Nach 2-3 Monaten Splitting.\nDas Ziel bestimmt die Erhöhung der Gewichte. Ausdauer: keine oder nur geringe Erhöhung aber Erhöhung der Anzahl der Wiederholungen - Kraft: Höhere Gewichte aber Reduktion der Anzahl der Wiederholungen.\nBauchmuskeln brauchen keine spezielle Ernährung.\nAnsichtssache der Optik: Hauptmuskelgruppen deutlich verbessern: 6-12 Monate. Dabei ist nicht der Umfang einzelner Muskeln von Bedeutung sondern deren Leistungsfähigkeit im Verhältnis zum Körpergewicht.\nZu Ernährungsfragen muss ich nichts wiederholen.\nandele321 06.12.2013, 10:02\nFaustregel: Ein Bodybuilder der das höchstmögliche Maß an Kraftaufbau bringt wird den größten Masseaufbau verzeichnen.\n06.12.2013, 09:15 , 104\nAlles das kann dir ein guter Trainer erklären - oder allgemein auch Dr. Wiki und Frau Google!\nSolltest du ganz speziell für dich ein Trainingsprogramm benötigen, ist immer eine erste Trainingseinheit unter Aufsicht erforderlich, bei der deine Belastungsfähigkeit und dein körperlicher Zustand aufgenommen wird...\n06.12.2013, 09:21 , 103\nOhh so viele Fragen,\nich habe bereits als Trainerin gearbeitet und kann dir evtl helfen. Also Alkohol ist nie gut. Das stoppt die Fettverbrennung. Pause zwischen den Trainingseinheiten -2 Tage, Alle Muskelgruppen trainieren, die du trainiert haben möchtest, logischerweise ;)... Gewichte steigern ist schwer zu definieren, Man sollte schon mindestens 1-2 Monate das gleiche Gewicht nehmen, dann laaaangsam steigern....Eiweis ist gut, wenig Kohlenhydrate (trotzdem ausreichend um kraft zu haben) Süßigkeiten am besten weg lassen, Obst und Gemüse kannst Du immer essen,....Du kannst dir L-carnitin kaufen (Apotheke oder Drogeriemarkt) beschleunigt die Fettverbrennung.. ansonsten nimm tägich ne Vitaminkapsel,.....Wie lange es dauert kommt auf dich und deine konsequenz an... ich hoffe ich konnte dir helfen (wenn ja, daumen hoch;))\nandele321 06.12.2013, 09:59\nNaja am Anfang des Trainings gilt es kein Fett zu verbrennen sondern Masse aufzubauen was er ja mit seinen Fragen schon hervorhebt. Grade dann kein L-Carnitin sondern lieber Omega 3 Kapseln. Optimales Verhältnis zwischen Kohlenhydrate, Proteine und Fett muss gegeben sein. Würde sagen KH 50% Eiweiß 30% und Fett 20%. Auch das Kalium-Natrium Verhältnis muss beachtet werden\n06.12.2013, 09:16 , 73\nalkohol ist gift für den körper sprich das muss erst abgebaut werden und alkohol wird zuerst verstoffwechselt\nals anfänger 3, als etwas fortgeschrittener 4 tage in der woche\nist egal, wobei ich beine separat machen würde. musst überlegen. große muskelgruppen kosten meiner meinung nach die meiste kraft\nich steigere meine gewichte in jedem training. du kannst sie steigern wenn du merkst, dass du auch mehr gewicht bewältigen kannst.\ngutes verhältnis ziwschen mikro und makronährstoffen, wenig salz, keine ungesunden fette und keine bearbeiteten kohlenhydrate. du musst deinen bedarf kennen.\ndirekt nach dem training gibt es eine sogen. "anabole phase" in der der körper am leichtesten und schnellsten proteine braucht. entweder du isst direkt nach dem training gut oder kaufst dir ein gutes whey. keine kohlenhydrate 2-3 stunden vor dem training. wenn du creatin meinst, das hat damit nichts zu tun\nbauchmuskel muss man nicht trainieren, mit wenig körperfett kommen diese automatisch raus. vlt 1 mal in der woche ein paar crunches.\nkommt auf deinen körpertyp an\n06.12.2013, 12:34 , 73\nganz kurz: eine normale, ausgewogene ernährung liefert alle benötigten proteine, keine zusätze notwendig. achtung: zu viele proteine (mehr. als 60 g/tag) schaden den nieren\nandele321 07.12.2013, 22:54\n60g/Tag ist der Proteinbedarf einer 12 jährigen Pfadfinderin. 2-3g Pro kg Körpergewicht sind ok. Eine Portion Hähnchen hat ja schon 60gr Eiweiß xD. Wenn man nach dem Training nicht sofort isst, sollte man wenigstens einen Eiweiß Shake trinken um das anabole Fenster zu bedienen.\namidon 07.12.2013, 23:10\n@andele321: wer solche mengen nennt, hat keine ahnung und will proteinpulver ggf. verkaufen\nandele321 09.12.2013, 13:41\nDa liegst du leider völlig falsch. Der Proteinbedarf eines Bodybuilders liegt weit höher . Du findest NIEMANDEN der einen halbwegs athletischen Körper hat und nicht mehr als 60g Eiweiß pro Tag isst. Ich kenne Bodybuilder die nehmen pro Tag 2-3gr Eiweiß pro KG zu sich und haben 5% KFA. Wie kann das denn sein? Wenn ich normal Frühstücke und Mittag esse und Abends auch noch was esse dann habe ich schon locker 100gr Eiweiß in der Nahrung enthalten. Auch nicht Kraftsportttreibende essen mehr als 60gr Eiweiß pro Tag. Eiweißpulver verkaufen? Nein lass mal habe ich kein Interesse dran, arbeite in nem ganz anderen Bereich. Aber du kannst ja mal im Fitnessstudio rum fragen ob irgendjemand mit 60gr Eiweiß auskommt. Da verlierst du die Muskelmasse schneller als du gucken kannst.. Ich sage auch nicht, dass Proteinpulver zwingend notwendig ist, da man auf 150gr Eiweiß auch locker ohne Pulver kommt. Aber das Pulver dient, wie oben beschrieben, für sofort nach dem Training, weil viele nicht sofort danach essen um die Risse im Muskel mit Aminosäuren zu versorgen.\namidon 09.12.2013, 16:22\nich nicht, aber prof. dr. Ingo Froböse, schreib ihm bitte eine mail und kläre ihn auf, er hat keine ahnung, aber du...\nandele321 10.12.2013, 14:54\nNur weil Prof. Dr sowieso in Köln gesagt hat, dass mehr Proteine schaden? Das kann garnicht sein weil JEDER Sportler mehr als 60gr Proteine pro Tag zu sich nimmt und jetzt geh mir nicht auf die Nerven mit nem Professor der einmal die Woche nach Feierabend laufen geht und den Proteinbedarf einer, wie oben beschrieben, 12 jährigen Pfadfinderin hat.\namidon 10.12.2013, 15:03\n@anderle321: du willst besser als ein anerkannter spezialisten sein, warum nicht, man darf träumen, wenn man keine ahnung von der sache hat...\nandele321 10.12.2013, 16:30\nIch sehe mich nicht als Spezialisten ich sehe nur die Realität die genau 100% der Kraftsportler leider nicht so sehen wie dein Professor.\namidon 10.12.2013, 16:46\ndie realität die du und andere sehen ist was anderes: die branche macht 30% des umsatzes durch verkauf von prpteinpräparate, es ist nicht verwunderlich, dass aberwitzige mengen empfohlen werden. die wissenschaft weisst genau wie hoch der biologische proteinbedarf ist, inkl. für höchste sportliche belastungen, die menge von max. 60 g/tag hat mit dem schutz der nieren zu tun, diese dürfen nicht überbelastet werden, weil sie dann unwiederruflich kaputt gehen, nierensteine, nierenversagen und dialyse sind die folgen. aber diese aspekte interessieren die proteinverkäufer nicht, deswegen werden junge, naive menschen hinters licht geführt...\nandele321 10.12.2013, 17:09\nWenn du das sagst. Zu viel Protein schadet nur bereits nicht gesunden Nieren. Wenn man genug trinkt ist es keineswegs schädlich für die Nieren. Diese passt sich an. Proteinpulver wird meiner Meinung nach auch überbewertet und cich würde es nicht nehmen wenn ich nach dem Training sofort die Möglichkeit hätte zu essen was aber nicht der Fall ist. Mehrmals am Tag würde ich einen Proteinshake auch nicht trinken.\namidon 10.12.2013, 17:48\ndas gern zitierte witermärchen "mehr wasser erledigt das problem" stimmt auch nicht, die nieren sind sehr feine filter, ihre filtrierungskapazität ist nunmal biologisch begrenzt. mehr wasser bedeutet auch mehr mineralien aus dem körper spülen, die nieren werne zuzätzlcu zum protein belastet. man soll also sich richten nachdem die wissenschaft schon lange kennt, die erste studie wurde 1905 veröffentlicht von einem amerikanischen biochemie proffesor, der 40 jahre lang die uni in yale geleitet hat (und war selber studienteilnehmer). die ergebnisse wurden von späteren studien bestätigt, die biologie des menschen hat sich in den letzten 108 jahren NICHT geändert. man kann natürlich gegen menschen die alles andere bereit sind zu glauben, bloss nicht was die wissenschaft uns sagt, nichts machen, viele wollen betrogen werden, es ist ihr problem.\n06.12.2013, 13:59 , 54\nGlutamin und Arginin eigenen sich für einen Muskelaufbau im besonderen Maße.\nAber nicht für einen Anfänger!!!!\nAlso, ich bin bei mcfit angemeldet und gehe da auch eigentlich ganz gern hin.\nJetzt ist es leider so, dass ich einen Nebenjob angefangen habe & fast täglich lang schule habe. Bleibt also kaum noch Zeit für fitness. Ich habe mir vorgenommen, dass ich wenigstens 2 mal die Woche noch hingehen werde, die zeit muss/will ich mir nehmen.\nDie Frage ist nur reicht das überhaupt aus um Muskeln aufzubauen? Eigentlich sollte man ja keine allzu großen Pausen machen zwischen den Trainingstagen, wenn man etwas aufbauen will. Und wäre es vllt. eine alternative wenn ich jeden 2. tag Sport mache, allerdings eben nur 2 mal die woche richtig(1-1,5h) und an den anderen Tagen 20 min workouts für zuhause?\nAchso, ich bin weiblich falls das einen Unterschied macht in Bezug auf den Muskelaufbau...\nGroßes Muskulatur Problem\nHey Leute. Ich gehe jetzt seit fast 2 Jahren trainieren und hab seit längerer Zeit ein Problem.\nUnzwar ist meine Muskulatur nicht gleichmäßig. Z.B. ist mein rechter Latissimus (obere Hälfte des Rückens) trainiert nur die linke Hälfte ist so als wäre es nie trainiert worden. Ist aber leider auch bei Brust, Bizeps, usw auch so.\nKann daher auch die Gewichte nicht steigern. Was kann ich tun? Hab schon versucht mit Geräten gleichermaßen zu trainieren doch es geht einfach nicht.\nFrage von drummeX\nan sich steht die Frage schon ob, es geht darum bei welchen Muskelgruppen das Training schädlich für das Wachstum ist.\nIch bin 16 jahre alt und etwa 171. Ich gehe seit etwa einen halben Jahr ins Fitnessstudio und trainiere schon gut und regelmäßig aber nicht zu viel! Nun hab ich aber etwas Angst das ich nicht mehr wachse, und 171 ist mir einfach zu kleine. Außerdem kommt mir meine Freundin auch schon bedrohlich näher :P ;)\nNun hab ich aber von einem Freund gehört, dass nur das tranieren eines Six-Packs zu Wachstumsstörungen bezw. zum stoppen des Wachstums führen kann... Nun würde ich gerne wissen ob das stimmt und wenn ja, welche Muskelgruppen ich ohne bedenken trainieren kann und welche nicht (z.B Arme, Beine, Rücken,Schultern...)\nVielen Dank schon mal für eure Antworten und helft mir bitte, denn das Thema ist mir schon sehr wichtig! :)\nFitness + Körper Fitness Muskelaufbau Muskeln … Gesundheit Training Fitnessstudio Körper Biologie


Warum du dein Warmup überdenken solltest - THOMSAN Athletics and Nutrition Coaching\n29. Januar 2018 TrainingKeine KommentareAlex\nDie Zeit darf keine Ausrede sein, das Warmup zu verschlampen\nZeit ist etwas, was in unserer heutigen Gesellschaft als zu wenig kritisiert wird. Auch in meinem Job wird der Faktor Zeit immer wieder als Mangel angezeigt. Häufig nimmt dieser scheinbare Mangel die Gestalt einer Ausrede an. Eine Ausrede dazu, sich nicht mehr vernünftig vorzubereiten. Eine Ausrede dazu, Dinge ausfallen zu lassen oder eine Ausrede dazu, sich keinen Plan mehr zu machen.\nIch beschäftige mich seit einigen Jahren mit unterschiedlichen Sportarten. Ich Schwerpunkt gehören dazu das Allstars Cheerleading und alles rund um das Krafttraining (CrossFit, Gewichtheben, Bodybuilding usw.).\nÜber die Jahre hinweg ist mir dabei eines bewusst geworden: Ein zielgerichtetes Warmup findet bei vielen nicht statt.\nFalsches Zeitmanagement und der fehlende Blick für das Gesamtgefüge sorgen für eine stiefmütterliche Behandlung des Warmup.\nIn Gesprächen mit Athleten aus dem Vereinssport, überall aus Deutschland, wird deutlich, dass kaum bis kein Athletiktraining, Training zur Konditionierung des Herz-Kreislauf-Systems, zielführendes und durchdachtes Krafttraining oder Trainingsaspekte zur Regeneration, Rehabilitation oder Prävention angesetzt werden. Ich spreche hierbei nicht vom Dehnen. Dehnen hat eine überschätze Wirkung. Der Spitzenreiter in der Begründung ist die Zeit.\nDabei gibt es so viel Potential alle Aspekte in relativ kurzen Zeitfenstern miteinander zu kombinieren. Der Klassiker: Das Warmup. Wer investiert tatsächlich Zeit in das Warmup, um es präventiv oder rehabilitativ zu gestalten, geschweige denn diesen Nutzen daraus zu ziehen.\nVermeintliche Kraftübungen zum Warmup tragen zu einem erhöhten Verletzungsrisiko bei.\nIch spreche dabei nicht von Kniebeugen, Liegestütz, Hockstrecksprüngen, Sit-Ups oder vergleichbarem. Nein, das fällt für mich nicht in diesen Bereich. Ganz im Gegenteil: Der durchschnittliche vereinsaktive Trainer und Sportler hat meist nicht das Wissen, diese Bewegungsmuster korrekt zu vermitteln.\nDem durchschnittlichen Fitnesssportler wurden solche Übungen meist nicht oder falsch vermittelt.\nDaraus resultiert eine falsche Ausführung (die fehlende Ausnutzung des vollen Bewegungsumfanges gehört dazu). Aus einer falschen oder mangelhaften Ausführung resultiert ein erhöhtes Verletzungsrisiko. Der Grund dafür sind häufig nicht wahrgenommene oder nicht erkannte Verklebungen in faszialem Gewebe.\nViele Überlastungssyndrome entstehen durch eine eingeschränkte Bewegungsfähigkeit.\nDie meisten Verletzungen oder Probleme, Beschwerden und Einschränkungen haben Sportler im Bereich der Knie, Schulter, seltener auch Handgelenke. Die meisten dieser Beschwerden lassen sich auf mangelnde Bewegungsfähigkeit oder einseitige Bewegungen aufgrund einseitiger Belastungen zurückführen. Eine Erklärung hierzu kann das Joint-by-Jount Modell (Gelenk zu Gelenk) bieten.\nDas Impingement Syndrom ist ein solcher Klassiger. Übersetzt bedeutet es Engpass-Syndrom. Dieses Syndrom entsteht meist durch eine mangelhafte Ansteuerung der Schulter. Diese mangelhafte Ansteuerung hat eine einseitige Belastung zur Folge. Solche einseitigen Belastungen kommen häufig in Sportarten mit intensiver Überkopf Arbeit zustande.\nUnser Alltag ist bewegungsarm. Bewegungsarmut ist die Ursache für Beschwerden und Dysfunktionen.\nFühre dir vor Augen wie dein und der Alltag deiner Mitmenschen ist. Für gewöhnlich ist dieser geprägt durch eine nach vorne „gerollte“ Körperhaltung (sitzen, arbeiten am PC, etc.). Dann kommen Überkopfarbeiten hinzu. Die meisten ziehen ihre Schultern bei Überkopfarbeiten (unbewusst) in Richtung der Ohren. Wenn du die Schulter gezielt (bewusst) und unter bestimmten Bedingungen ziehst, ist das auch kein Problem.\nDurch deinen, durch unseren eingeschränkten Alltag fehlt der Schulter der „Bewegungsausgleich“. Wer bewegt die Schultern in seinem Alltag denn noch aktiv in alle Richtungen? Kaum einer!\nDas Resultat ist eine Dysfunktion. Dein Körper hat es verlernt die Schulter für solche Belastungen richtig zu zentrieren. Du hast die Ansteuerung verlernt. Das hat wenig mit der Kraft der Muskulatur zu tun. Die ist zunächst als zweitrangig zu betrachten. Wichtiger ist die mangelnde Ansteuerungsfähigkeit.\nBewegung ist wie eine lange nicht gesprochene Sprache: Nie richtig verlernt aber auch nicht richtig vorhanden.\nDas ist wie mit einer Fremdsprache: Du lernst sie aber sprichst sie 20 Jahre lang nicht mehr. Einzelne Begriffe kennst du noch. In stolpernder Manier kannst auch noch einfache Sätze lesen und sprechen. Mit zunehmender Zeit, in der du die Sprache wieder sprichst kommt alles zurück. Du musst es nicht neu erlernen. Du musst es nur „wiederfinden“.\nHalte dein Warmup bewegungsreich.\nDu wirst etwas nicht wieder erlernen, wenn du es gezielt nur alle paar Tage oder Wochen ein Mal machst. Es mag der Prävention förderlich sein, um etwas erlerntes nicht zu verlernen. Für die Rehabilitation wird es nicht ausreichen.\nDein Warmup kommt in jeder Trainingseinheit wieder. Nutze das Warmup als Schlüsselkomponente, um dich nicht nur auf dein Training vorzubereiten. Nutze es um das Training mit den Aspekten der Rehabilitation und Prävention zu verbinden.\nWenn unser Alltag bewegungsarm ist, richte dein Warmup bewegungsreich aus. Die Vielfältigkeit kann sich dabei aus verschiedenen Komponenten zusammensetzen. Achte vor allem darauf, dass du den Bedürfnissen der Gelenke gem. dem Joint-by-Joint Modell gerecht wirst.\nDas Mobility Training ermöglicht dir schnell und einfach Bewegungsvielfalt in dein Training einzubauen.\nGehe weg von dem Langweiligen und öden, klassischen Warmup auf dem Fahrradergometer oder Laufband. Baue Mobility Drills oder Flows in dein Warmup ein. Dabei bist du dein eigener Herr. Nimm einen umfangreichen Drill, bei welchem du annähernd den ganzen Körper abdeckst. Oder nimm weniger umfangreichere dafür verschiedene Drills und setze so schon in deinem allgemeinen Warmup einen Schwerpunkt auf dein anstehendes Training.\nDer Fullbody Mobility Drill bietet einen sehr guten und einsteigerfreundlichen Ansatz.\nAbschließend stelle dir die Frage: Willst du 10 bis 15 Minuten in jeder Trainingseinheit in ein ausgiebiges Warmup zu investieren, um nachhaltig deine Trainingsziele verfolgen zu können? Oder willst du darauf verzichten, diese Zeit in dein eigentliches Training investieren, was dir nur einen überschaubaren Mehrwert bringt und dich aufgrund von Überlastungs- und Verspannungsproblemen alle 6 Monate von deiner Zielverfolgung abbringt?\n: Bewegungsintelligenz, Bewegungsvielfalt, Mobility, prävention, Rehabilitation, Warumup


St. Cäcilia Kirchenchor\nWir sind ein gemischter Chor, 35 Sängerinnen und Sänger aus Neuss-Grefrath.\nUnsere wichtigste Aufgabe ist die musikalische Gestaltung der Gottesdienste in St. Stephanus Neuss-Grefrath. Weitere Aktivitäten (Adventskonzert, Seniorenfeier) tragen zum kulturellen Leben im Dorf bei. Dazu proben wir regelmäßig mittwochabends im Pfarrheim (außer in den Schulferien).\nDer Cäcilien Chor an St. Stephanus konnte 2017 sein 150jähriges Bestehen feiern.\nNeu ist, dass die Cäcilien Chöre an St. Pankratius, Glehn und an St. Stephanus, Grefrath seit September diesen Jahres im wöchentlichen Wechsel zusammen singen. Das heißt eine Woche singen in Grefrath und die nächste in Glehn usw. Unter der Leitung von Herrn Dahmen gelang es hervorragend die beiden Chöre zusammen zu führen.\nWir singen vor allem geistliche Musik, Altbewährtes und Modernes, überwiegend deutsch, aber auch ab und zu lateinische Messen. Letzteres ist gar nicht so schwer, wie man vorher befürchtet.\nDer Chor konnte 2007 sein 140jähriges Bestehen feiern. Als Männerchor hat er angefangen, seit langem ist er ein Gemischter Chor. Die Süddeutsche Zeitung schrieb vor einiger Zeit: „Der Zusammenhalt in Chören ist quer durch alle Schichten und Altersgruppen stärker als in Sportvereinen.“ Wir wollen uns nicht mit dem Sportverein anlegen; aber unser gutes Betriebsklima ist ein Grund, dass wir immer wieder Anlässe zum geselligen Beisammensein finden. Und die Geselligkeit pflegt das Klima.\nWir sind Mitglied des Diözesan-Cäcilienverbandes:\nMitmachen kann, wer singen kann und Freude an der Kirchenmusik hat. Ein Probesingen vor versammelter Mannschaft gibt es nicht. Als Chormitglieder sind auch Nichtkatholiken willkommen. Die Chorproben sind mittwochs um 19:30 Uhr im Pfarrheim neben der Kirche.\nChorleiter: Theo Dahmen\nVorsitzender: Johannes Risse\nStellvertretende Vorsitzende: Magdalene Kappelhoff\nKassenwartin: Ursula Becker\nBeisitzerin: Marianne Jidoi\nGeistliche Beirätin: Jessica Weis\nchor [at] st-stephanus-grefrath.de\nJohannes Risse, Vockrather Straße 1a, 41472 Neuss-Grefrath, 02131/1768060\nZuletzt geändert im Oktober 2017.


Hans Poelzigs Festspielhausprojekt für Hellbrunn 1919-1922\nModell des Poelzig-Projektes für ein Festspielhaus in Hellbrunn (links) und Grundsteinlegung durch Bürgermeister Josef Preis (1922). Fotos: Salzburger Festspiele/Salzburg Museum\nVor der Entscheidung, die Festspiele im Schatten des Mönchsbergs zu beheimaten, entstand neben anderen Festspielhausentwürfen auch im Süden des Hellbrunner Schlossparks ein Projekt, das bis zur Grundsteinlegung 1922 gedieh. Die Salzburger Festspielhaus-Gemeinde suchte bewusst die weitläufige Voralpenlandschaft "abseits vom städtischen Alltagsgetriebe" (Max Reinhardt).\nHans Poelzig (1869-1936) arbeitete ab 1919 ein Projekt aus, das der deutsche Architekt gar als Schöpfungsbau der Erneuerung der Baukunst in dem vom Ersten Weltkrieg zerrütteten Land und als "Stil der Zukunft" verstand. Inspiriert u.a. vom "Deutschen Barock" gab er der Architektur des Expressionismus eine neue, einzigartige Facette. Dabei schöpfte Poelzig bewusst aus Vergangenheit und konkretem Ort, in den er das Ensemble einzubetten verstand. Mozart, Rokoko, Landschaft, die Grotten und das Steintheater von Hellbrunn konnten - vom ihm so interpretiert - als grottenartige Höhle, künstliche Topgraphie anklingen, verglichen auch mit "Termitenbauten" oder "indischen Pagoden".\nDas Ensemble aus Großem und - intimen - Kleinen Festhaus sowie Restaurantgebäude von 1920/21 wurde in einer ersten Überarbeitung auf ein Großes Haus für Oper, Schauspiel und Konzert für 3000 Zuschauer reduziert, das Freilichttheater blieb. Das von "Rokoko-Flammen" umspielte Gebilde, das - außen begehbar - aus dem Gelände wuchs, überarbeitete Poelzig dann 1922 zum strengen, mächtigen Körper, den die Kegelpyramide des Zuschauerraums dominiert. Diese baulich leichter realisierbare Fassung blieb - ohne die erhoffte internationale Finanzierungshilfe und verschärft durch die Inflation - auf dem Papier.\nIm Festspielbezirk der Altstadt spürte auch Clemens Holzmeister dem Genius loci nach, etwa als der den Bühnenturm als Bastion des Mönchsbergs interpretierte. Unerreicht blieb aber Poelzigs Fantastik, mit der das Projekt in die Architekturgeschichte einging. Salzburg behielt es nur als überdimensionales Kuriosum in Erinnerung.\n1. April bis 31. Oktober 2011\nKuratoren: Mag.a Margarete Lasinger (Salzburger Festspiele) und Mag. Peter Husty (Salzburg Museum)