Sana Hastakala–Wohnen–Kissen,Yoga – HimalayaCrafts Bonn\nStartseite › Yoga – Meditationsmatte – Nepal\nYoga – Meditationsmatte – Nepal\nBaumwolle – 185x61 cm – 445g\nDekorative Allrounder Yoga-Matte aus 100% Handgewebte Baumwolle\nMaße: 185x61 cm\nMaterial: handgewebt 100% Baumwolle\nDiese robuste und pflegeleichte Matte läßt sich überall einsetzen und wirkt dank ihres natürlichen Materials regulierend, da sie Feuchtigkeit aufnehmen kann. Gleichzeitig kann sie problemlos in der Waschmaschine bei max. 40° gewaschen werden.\nAuf rutschigen Böden empfehlen wir, eine Anti-Rutschunterlage zu verwenden.\nDie nepalesische Nichtregierungs-Organisation New Sadle unterstützt seit 1989 Menschen mit Lepraerkrankungen bei der Vermarktung ihrer Produkte. Dadurch können sie arbeiten und sich eine eigene Existenz aufbauen. Sie erhalten eine Krankenversicherung und einen Lohn über dem gesetzlichen Mindestlohn. Der Sitz der Organisation ist in Kathmandu.\nIdeal für sanfte Yogaarten und Meditation!\nYoga – Meditationskissen – CLEMATIS – königsblau\nDinkel – versch.Farben...\nYoga – Meditationskissen – Wurzelchakra – rot\nBaumwolle – Buchweizen...\nYoga – Meditationskissen – 7 Chakra – beige\nYoga – Meditationskissen – BLUME DES LEBENS – rot\nYoga – Meditationskissen – STECHPALME – grün\nDeko Weihnachtsengel XMAS\nBaumwolle – Höhe 13cm\nDeko Weihnachtsmann XMAS\nBaumwolle – verschiede...


Machts noch Sinn? (Leben, Perspektive)\nBin inzwischen bald 21 Jahre alt und frage mich wirklich jeden Tag warum ich "weiter machen" sollte? Schließlich stehe ich alleine da.., Mutter starb mit 53 (mir war 16 gewesen von da an fing ich an 'alleine' zuleben, leb weiter in der Wohnung die wir gemeinsam bezogen ) Warum sollte ich mich anstrengen meine Ausbildung erfolgreich abzuschließen wenn niemand es anerkennen würde und Stolz auf mich sein würde? Die wichtigste Person die in meinem Leben eine Rolle spielte ist ja nichtmehr da.\nIm ernst, wozu das ganze noch?\nIch hätte gerne einfach mein altes Leben zurück. Ich würde es gerne so haben, dass meine Mutter mit mir gemeinsam meine Meilensteine im Leben mitverfolgen würde. Doch das ist nichtmehr möglich.\nIch kann mir vorstellen das sich das für dich schlimm anfühlt. Was würde deine Mutter jetzt sagen? Würde sie wollen das du auf gibst? Sie wäre bestimmt stolz wenn du deine Ausbildung abschliesst und anschließend etwas aus deinem Leben machst.\nVieleicht einmal eine Familie hast und eigene Kinder, deine Mutter lebt in dir weiter und du würdest einen Teil von ihr an deine Kinder weiter geben.\nKannst du nicht aus der Wohnung aus ziehen? Einen Neuanfang machen ohne die Erinnerungen die dich in der Wohnung nach den ganzen Jahren nicht loslassen? Das wäre das Beste, glaub mir ich weiß wovon ich hier schreibe.\nEin Neuanfang hab ich schon oft in betracht gezogen.\nKinder? "Lohnt" sich nur wenn man einen anständigen Job hat wo man anständig verdient.\nMan möchte ja seinen Kindern etwas "bieten" können. Mit wenig Geld ist es nicht einfach. Das ich Zeit mit dennen verbringen würde versteht sich von selbst. Die einzigen Personen die sich um mich interessierten, wirklich interessierten war meine Mutter (Leider gottes tot) und meine Tante.\nMit meiner Tante krachte es auch schon seeeehr oft, weil ich mit Geld umging wie es mir recht war, betrunk meine "gedanken" auch oftmals in unnötige Shoptouren. "Kauf mir dies, kauf mir das" immer so kleinigkeiten. Dadurch entstand viel Ärger mit meiner Tante.\nSie ist für mich da, ich weiß das. Ich möchte sie aber nicht weiter mit meinen persönlichen Problemen belasten. Sie ist nichtmehr die jüngste und ich wünsche ihr ja auch nur das beste, jedem, der mir es wünschte.\nManchmal musst du dir einfach nur denken, dass das Leben weiter geht. Es wird immer Hindernisse zu überwinden geben. Manche schwieriger als andere. Antwort bewerten\nEs ist gut möglich das deine Mutter zu schaut und möchte das du viel Erfolg hast. Sollte es nicht so sein ist es bestimmt ihr letzter Wunsch gewesen das du weiter machst wie sie es sich gewünscht hat\nFinde ich super deine Antwort😀😀😀😀😀😀\nPerspektive + Sinn


Gartenspezi - Robotermäher\nDie dritte vollautomatische Automower® Generation ist für kleinere und komplexere Rasenflächen konzipiert. Das Gerät ist kompakt, ansprechend gestaltet und eignet sich für Flächen von bis zu 500 m². Das niedrige Gewicht erleichtert das Anheben und unterstreicht so die Eignung für Häuser mit Vor- und Hauptgarten. Dass es sich hier um einen echten Vertreter der Automower® Familie handelt, zeigt sich daran, dass der Mäher zum Aufladen seiner Batterie automatisch in die Ladestation zurück fährt.\nmaximale Rasenfläche m² 500\nSchnitthöhe mm 20-50\nGerätegewicht kg 6,7\nAM 105 statt\nmaximale Rasenfläche: 1000 m² (+/- 20%)\nHusqvarna Automower 310 € 1.797,- *\nDer Automower® 315 eignet sich hervorragend für größere und komplexere Rasenflächen bis zu 1.500 m² (+/- 20 %). Er kann zudem Flächen mit einer Steigung von 40% bewältigen. Dank des Wettertimers wird die Mähdauer automatisch an das Rasenwachstum angepasst. Er kann problemlos in einem begrenzten Bereich mähen (Spot-Mowing) und besitzt eine automatische Passagenerkennung. Die einfache Menüführung auf dem großen, benutzerfreundlichen Display ermöglicht individuelle Einstellungen. Die Wechselcover sind in verschiedenen Farben erhältlich.\nmaximale Rasenfläche: 1500 m² (+/- 20%)\nHusqvarna Automower 315 € 1.997,- *\nHusqvarna Automower 315 € 2.397,- *\nDer Mähroboter ist für Rasenflächen bis 2.200 m² (24 Std pro Tag / 7 Tage pro Woche) geeignet.\nDer Automower 420 ist ein professioneller Mähroboter mit erweiterter Mähintelligenz, Bedienerfreundlichkeit und Leistung. Ideal für Rasenflächen mit Hinternissen, Steigungen und komplexen Formen.\nMuss die Batterie aufgeladen werden, findet der Mäher die Ladestation selber, lädt sich auf und setzt anschliessend den Mähvorgang fort. Da dieses Modell den Rasen regelmässig mäht, bekommt der Rasen ein hervorragendes, teppichartiges Aussehen. Mit Hilfe der übersichtlichen, grafischen Menuführung kann der Mäher dem Garten einfach individuell angepasst werden und leistet somit auch bei komplizierten Gartenformen erstklassige Arbeit.\nAutomower 420: € 2.497,-*\nDer Husqvarna Automower® 430X\nDer Mähroboter ist für Rasenflächen bis 3200 m² (24 Std pro Tag / 7 Tage pro Woche) geeignet.\nDer Automower 430 X ist ein professioneller Mähroboter mit hoher Mähintelligenz, Bedienerfreundlichkeit und Leistung. Ideal für Rasenflächen mit komplexer Form, sowie Hinternissen, Steigungen oder Passagen.\nDieses Modell ist dank GPS-unterstützter Navigation hervorragend für komplexere und unebene Flächen ausgelegt. Zudem wird die erforderliche Mähzeit durch eine besonders starke Schnittleistung verkürzt. Der Automower® 430 X ist mit einem erweiterten Diebstahlschutz, beleuchteter Tastatur und einer grafischen Menuführung ausgestattet. Mit der Rückruftaste an der Ladestation kann der Mähvorgang jederzeit unterbrochen und der Mäher an die Station zurückgerufen werden.\nGPS gestütze Navigation\ngroßes Display beleuchtet\nbis zu 45% Steigung\nAutomower 430X: € 3.197,-*\nDer Husqvarna Automower® 440\nDer Mähroboter ist für Rasenflächen bis 4000 m² (24 Std pro Tag / 7 Tage pro Woche) geeignet.\nDieser robuste und zuverlässige Mähroboter ist, mit einem Geräuschpegel von 56 db(A), der leiseste im Automower® -Sortiment. Der AM 440 verfügt über ein exzellentes Gelände- und Komplexitätsmanagement sowie eine Flächenkapazität von 4.000 m2. Auf den 3 Suchschleifen kann man insgesamt bis zu 5 Fernstartpunkte setzten.\nAutomower 440: € 3.297,-*\nDer Husqvarna Automower 450X ist das neue Automower Flaggschiff\nDer Mähroboter ist für Rasenflächen bis 5.000 m² (24 Std pro Tag / 7 Tage pro Woche) geeignet.\nDieses Modell ist dank GPS-unterstützter Navigation hervorragend für komplexere und unebene Flächen ausgelegt.\nZudem wird die erforderliche Mähzeit durch eine besonders starke Schnittleistung verkürzt.\nDer Automower 450 X ist mit einem erweiterten Diebstahlschutz, beleuchteter Tastatur und einer grafischen Menuführung ausgestattet. Mit der Rückruftaste an der Ladestation kann der\nMähvorgang jederzeit unterbrochen und der Mäher an die Station zurückgerufen werden.\nAutomower Connect Standard\nHusqvarna Automower 450X: € 4.197,-*\nJe nach Komplexität und Beschaffenheit der Rasenfläche werden 3 unterschiedliche Installationskits angeboten!\n150 m Kabel\n3 Steckverbindungen Preis: € 109,-\n250 m Kabel\n3 Steckverbindungen Preis: € 169,-\n400 m Kabel\n5 Steckverbindungen Preis: € 259,-\nAutomower® Connect ist serienmäßig beim Modell 315X, 430X ,450X und bei dem Modell 310, 315 und 420 als Zubehör erhältlich.\nMähroboter kann per Smartphone von überall gestartet, angehalten oder geparkt werden!\nEinstellungen können per Handy angezeigt und geändert werden!\nWarnmeldungen werden sofort auf Ihren Smartphone angezeigt!\nSie können die Position ihres Mähers jederzeit per GPS nachverfolgen!


SAP-Add-on für Streckenabwicklung | SAP News Center\nSchickt ein Subunternehmer eines Autokonzerns als Tier-2-Lieferant wie vereinbart am (Tier-1-)Lieferanten vorbei Waren an den Kunden, verkompliziert sich die Abrechnung. Was für einzelne Aufträge funktioniert, deckt der SAP-Standard für Lieferpläne nicht ab. Dafür gibt es ein Add-on der SAP Automotive Consulting Solutions.\nEigentlich ist es ganz einfach: Der Kunde bestellt bei einem (Tier-1-) Lieferanten Waren, die er allerdings nicht alleine fertigstellen will oder kann. Er beauftragt einen Subunternehmer (Tier-2-Lieferant), der das Produkt vollendet und direkt an den Auftraggeber schickt. Dieser in der Betriebswirtschaft „Streckenabwicklung“ genannte Prozess hat es in sich. Denn in der Autoindustrie ist es gang und gebe, Teile von Zulieferern in großen Mengen zu ordern – also nicht einzeln, sondern kontinuierlich über einen Lieferplan. Zudem arbeitet sie bei der Bezahlung mit dem sogenannten Gutschriftverfahren. Tier-1-Zulieferer schicken also keine Rechnung an den Auftraggeber, sondern bekommen von ihm eine Gutschriftanzeige, was bedeutet, dass die Autohersteller die Rechnungsprüfung in der Regel an diesen Zulieferer abgeben. Dessen Herausforderung besteht nun darin, hier die Übersicht über gelieferte, in Rechnung gestellte und ausstehende Lieferungen zu behalten.\nÜber ein „Scheduling Agreement“ beziehungsweise einen Lieferplan vereinbaren Autohersteller und Zulieferer also Preise und Anzahl der zu liefernden Produkte. Und obwohl sich immer wieder ändert, wann was geliefert werden soll, bleibt der Kontrakt in seinem Umfang bestehen. Sind Lieferungen beim Kunden eingetroffen, schlägt sich das in den Fortschrittszahlen wieder. „Die Auslieferung muss beim Zulieferer angelegt, der Warenausgang gebucht und die Fortschrittszahlen hoch gezählt werden“, erläutert Matthias Kaiser, Senior Consultant bei SAP. Die Voraussetzung dafür ist, dass der Subunternehmer dem Zulieferer Updates (Lieferavise) darüber schicken kann, wie viele Teile er schon geliefert hat. Während für Einzelaufträge keine Informationen über „Auslieferungen“ im SAP-SD-Modul (für Sales and Distribution) zwingend erforderlich sind, ist das bei Lieferplänen anders. „Sowohl jede einzelne Auslieferung als auch Warenausgänge müssen beim Zulieferer verbucht werden, da sonst z.B. nicht mit dem Gutschriftverfahren gearbeitet werden kann“, erläutert Kaiser.\nDas Herzstück des Add-on besteht aus einem Monitor, der die Lieferankündigungen (Lieferavise) des Subunternehmers verarbeitet sowie Lieferungen und Bewegungen von Waren transparent macht. „Der Monitor stellt die Lieferprozesse nach und sorgt dafür, dass sowohl im Materialmanagement- wie im Sales- and Distribution-Modul etwa Fortschrittszahlen des Zulieferers aktualisiert werden“, erläutert SAP-Berater Kaiser. Das ist notwendig, um Folgeprozesse wie die standardisierte Verarbeitung der Kundenbedarfe (über sogenannte Liefer- und Feindabrufe) sowie das bereits erwähnte Gutschriftverfahren zwischen Subunternehmer und Zulieferer oder zwischen Kunde und Lieferant zu ermöglichen\nDass dies möglich ist, liegt nach Ansicht von SAP-Berater Kaiser zudem „an dem Wissen darüber, wie man es schafft, die Bedarfsübergabe zu steuern und dass Lieferpläne autark von bestehenden Prozessen agieren können“. Angenommen, ein Autokonzern benötigt für mehrere seiner Fahrzeugmodelle die gleichen Bauteile (wie Lenkräder, Felgen oder Rückspiegel) in unterschiedlichen Produktionswerken. Im SAP-Standard würden die Bestellmengen zusammengefasst und die gesamte Anzahl an den Zulieferer gesendet, der sie dann an die einzelnen Kundenwerke verteilen müsste. „Durch viel Tüfteln haben wir die Einstellungen im Standard so variieren können, dass es nun möglich ist, zu differenzieren“, so Kaiser. Für jedes einzelne Werk eines Kunden gibt es einen SAP-SD-Lieferplan. „Dafür ist es erforderlich, dass der Subunternehmer mitbekommt, dass es in diesem Fall mehrere Lieferpläne gibt“, so Kaiser. Die Bedarfe werden also von den SAP-SD- an die SAP-MM-Lieferpläne weitergereicht, womit klar ist, welche Menge an Bauteilen an welches Endkundenwerk gehen. „Niemand bekommt mehr die komplette Menge der Teile übermittelt und muss zusätzlich darüber informiert werden, wohin einzelne Anteile der Lieferung gehen sollten“, sagt Kaiser.\nHier bekommen Sie weitere Informationen über Beratungslösungen aus dem Bereich SAP ACS (Automotive Consulting Solutions).\nTags: Automotive, Fertigungsindustrie, Logistik\nHier bekommen Sie weitere Informationen über Beratungslösungen aus dem Bereich SAP ACS (Automotive Consulting Solutions)


In den vergangenen 24 Stunden wurden 369 Abstriche auf das neuartige Coronavirus untersucht: Dabei wurde eine Neuinfektion festgestellt, teilt der Südtiroler Sanitätsbetrieb am Dienstag mit.\n2685 Personen wurden bisher positiv getestet. - Foto: © shutterstock\nIn den vergangenen 24 Stunden hat der Südtiroler Sanitätsbetrieb eine Neuinfektion mit Sars-CoV-2 nachgewiesen. Die Gesamtzahl, der bisher in Südtirol positiv auf das neuartige Coronavirus getesteten Personen steigt damit auf 2685. Insgesamt wurden bisher 96.840 Abstriche untersucht, die von 49.079 Personen stammen. Diese und weitere Daten legt der Südtiroler Sanitätsbetrieb wie gewohnt auch heute (21. Juli) vor.\nIn amtlich verordneter Quarantäne oder häuslicher Isolation befinden sich 399 Bürger. 11.566 Personen wurden bereits von dieser Auflage befreit. Bisher waren und sind insgesamt 11.965 Bürger von amtlich verordneter Quarantäne oder Isolation betroffen.\nAuf Normalstationen und in Gossensaß untergebrachte Covid-19-Patienten: 5\nTodesfälle in den Krankenhäusern des Sanitätsbetriebes : 175 (+0)


Triathlon News 17.06.2011\nTT-TGW: Das Ziel heisst "nach oben"\nFür die Landesliga-Mannschaft des Triathlon TEAM TG Witten gibt es am kommenden Wochenende beim Triathlon in Kamen nur eine Zielrichtung: "Ein Platz unter den ersten Fünf"!\nNachdem der Auftaktwettkampf der Wittener Athleten in Herscheid mit einem achten Platz nicht den eigenen Erwartungen entsprochen hat, soll es nun aufwärts gehen. "Unser Saisonziel ist ein Platz unter den ersten fünf von 25 Mannschaften in der Liga", so Jan-Timo Lischka, der Mannschaftskapitän.\nUnd so wollen Lischka sowie "Ironman" Thomas Rypalla, Michael Gebauer und Nachwuchsathlet Tristan Wedlich insbesondere auf der flachen und extrem schnellen Radstrecke Boden gutmachen, um einen Tagesplatz unter den ersten fünf - nach Möglichkeit sogar den ersten drei - Mannschaften zu erzielen. Mit Wedlich steht dabei ein Athlet an der Startlinie, dem eine Einzelplatzierung ganz vorne in dem 100-köpfigen Starterfeld zuzutrauen ist. Wichtig hierfür wird es sein, dass sich Wedlich bereits auf den 1000m Schwimmen im Freibad weit vorne positioniert, um mögliche Tempoverschärfungen an der Spitze beim anschließenden Radfahren rechtzeitig mitzubekommen, die beim abschließenden 10km-Lauf nicht mehr aufzuholen sind.\nStadtwerke Team: Kitzbühel ist die nächste Rennstation\n„Ich hoffe das Rennen läuft so, wie ich es mir vorstelle“\nNur zwei Wochen nach ihrem WM-Auftritt in Madrid sind einige der Triathleten aus dem Kader des Stadtwerke Team Witten wieder gefordert. In Kitzbühel steht am kommenden Wochenende das dritte Rennen der Weltmeisterschaftsserie an und Kathrin Müller, Sebastian Rank und James Seear sind dabei.\nDie Voraussetzungen könnten dabei aber unterschiedlicher kaum sein. Seear tastet sich nach längerer Verletzungsphase nach einem Schlüsselbeinbruch wieder an die Top-Ergebnisse heran, Rank hat in den bisherigen WM—Rennen in Sydney und Madrid wenig überzeugen können und Müller hat zuletzt aufsteigende Form bewiesen.\nWittens Triathlonfreunde dürfen also gespannt auf die Wettkämpfe schauen. „Ich hoffe, dass das Rennen wieder mal so läuft, wie ich es mir vorstelle“, sagt „Ranki“. „Es hat etwas gedauert, Madrid zu verdauen, aber nun bin ich wieder voll motiviert und will zeigen was ich kann. Gerade das Rennen in Kitzbühel gefällt mir, weil sowohl die Strecke als auch die Atmosphäre einfach etwas Besonderes haben.“\nZu Gute kommt dem Wittener Bundesliga-Mann auch der Umstand, dass nicht alle Top-Leute für das Rennen in den österreichischen Alpen gemeldet haben. Auf der Liste steht allerdings auch sein Teamkamerad James Seear, der wieder Anschluss an seine tolle Form von vor zwei Jahren finden will.\nBei den Damen vertritt allein Kathrin Müller die Wittener Farben. Lisa Norden hat aufgrund ihrer Verletzungssorgen nun erst einmal ein vierwöchiges Sportverbot verordnet bekommen, so dass auch die nächsten WM-Rennen ohne sie stattfinden werden. Müller ist dagegen in aufstrebender Verfassung. Platz 18 trotz eines eher schwächeren Laufes in Madrid geben Hoffnung auf mehr.\n„Die Renntaktik steht wie in Madrid, und wenn ich beim Laufen endlich mal die Trainingsleistungen umsetzte, dann passt es mit der Top 15“, ist die Wittener Team-Kapitänin guter Dinge für Sonntag.\nOb dies gelingt dürfen Triathloninteressierte am Samstag ab 14:31 Uhr (Herren) und am Sonntag ab 12:36 Uhr (Damen) beobachten. Die ARD überträgt das Herren-Rennen ab 15:13 Uhr live in der Sportschau, die Damen werden in einer Zusammenfassung am Sonntag 16:15 zu sehen sein. Live-Sport gibt es unter www.triathlonlive.tv. kub\nStadtwerke Team: Kathrin Müller vor dem WM-Rennen in Kitzbühel\n„Madrid hat gezeigt, dass der Weg stimmt“\nAusstieg nach Radsturz in Sydney und Platz 18 nach Problemen im Laufen in Madrid. Die Platzierungskurve von Kathrin Müller, Kapitänin des Stadtwerke Team Witten, geht nach oben. Daher erhofft sich die 27-Jährige beim WM-Rennen in Kitzbühel ein Ergebnis unter den ersten 15 Damen.\nHallo Kathrin Müller, in Kitzbühel steht WM-Rennen Nummer drei an. Wie sieht Ihre Form aus?\nKitzbühel ist so ein bisschen der Abschluss der ersten Saisonhälfte, daher sollte die Form ansprechend sein. Das letzte Rennen in Madrid hat zumindest ansatzweise gezeigt, dass der Weg stimmt. Deshalb passt die Form soweit ganz gut. Wir haben nach Madrid noch mal an der Qualität gearbeitet und einige Akzente im Lauf gesetzt.\nWas erwarten Sie daher vom Rennen konkret?\nDie Taktik steht wie in Madrid, und wenn es dann gelingt, beim Laufen endlich mal die Trainingsleistungen umzusetzen, dann passt es hoffentlich mit der Top15-Platzierung.\nWelche Erfahrungen haben Sie bislang in Kitzbühel gemacht?\nDort bin ich drei Mal gestartet und habe dabei zwei schlechte und ein solides Rennen absolviert. Insofern mag ich das Rennen eher weniger, aber manchmal entstehen Freundschaften eben erst auf einem langen Weg. Der Kurs ist nicht einer meiner liebsten. Das Schwimmen im See wird oft mit Neopren ausgetragen und es ist kalt. Der Radkurs ist kupiert, aber zu leicht für echte Ausreißversuche beziehungsweise eine starke kleine Führungsgruppe. Und die Laufstrecke mag ich gar nicht mit ihren leichten Steigungen und den Neigungen.\nWie gehen Sie daher das Rennen an?\nWie schon gesagt, das „Format Madrid“ mit Führungsarbeit von Beginn an ist zwar geplant, aber wesentlich schwieriger umzusetzen. Beim Schwimmen will ich unbedingt vorne dabei sein und mich dann auf dem Rad nicht verstecken, aber auch clever die anderen was tun lassen. Jeder macht sein Rennen und versucht, das möglichst Beste raus zu holen.\nIst ein so schöner Ort wie Kitzbühel eigentlich auch ein Touristenprogramm für Triathleten?\nKitzbühel ist ein schöner Ort, aber der Wettkampf zählt zu einhundert Prozent. Da spar ich mir lieber den einen oder anderen Ausflug aufs Kitzhorn oder die Streif. Das „Touristenprogramm“ hab ich schon die letzten Jahre abgeklappert, jetzt kann es sportlich mal voran gehen. kub\nPV: Witten - Venlo - Witten: 225 Radkilometer\nGeschafft - eine eingeschworene Fahrradgruppe aus Mitgliedern des PV-Triathlon Witten und des ADFC stattete der niederländischen Grenzstadt Venlo auf dem Mountainbike einen Besuch ab. Thomas Rimpel, Bernhard Koopmeiners, Uli Knepper und Thorsten Puderbach (Foto) sowie Carsten Kompa und Peter Marre traten ab dem Wittener Saalbau in die Pedale und trafen 30 km vor Venlo auf eine zweite, 14köpfige Gruppe, die mit dem Zug bis Duisburg gefahren war. Nach einer kleinen Stadtbesichtigung Venlos, bei der auch "Frikandel Spezial mit Pommes" nicht fehlen durfte, ging es wieder auf die Rücktour. Mit Rückenwind erreichten die Marathonfahrer um 20:15 Uhr wieder die heimatliche Ruhrstadt. Die Fahrrad-Tachos hatte sich um 225 km erhöht.\nThomas Rimpel, Bernhard Koopmeiners, Uli Knepper, Thorsten Puderbach\nAm kommenden Sonntag starten die Athleten des PV-Triathlon in Kamen zum Auftaktwettkampf der Regionalliga. Die Landesliga-Mannschaft des PV tritt ebenfalls in Kamen zum zweiten Liga-Wettkampf, dieses Mal über die Olympische Distanz (1000 Meter Schwimmen, 40 KM Rad, 10 Km Laufen) an. Beim ersten Landesliga-Wettkampf in Herscheid hatte das PV-Team Platz 5 errungen. Die Besetzungen sind wie folgt:\nRegionalliga: Marlies Steffen, Anne Willner, Conny Dauben.\nLandesliga: Till Pastor, Marcus Ziemann, Hillard Remmers, Markus Dildrop.\nFür Markus Dildrop ist es der erste Start in einer Liga. Neben den PV-Mannschaften gehen weitere 11 PVler 'in eigener Sache' in Kamen ins Rennen. Kamen zeichnet sich durch eine absolut flache Radstrecke aus. Die Teilnehmer wechseln ihre Einzelsportart jedoch in zwei Wechselzonen.\nDie Läufer/innen des PV-Triathlon Witten und des TTW nehmen am Wochenende am 16. Tengelmannlauf in Mülheim teil. "Gleicher Weg, gleiches Ziel - dann nehmen wir doch einen gemeinsamen Bus", dachten sich die Teilnehmer und werden sich um 8:15 Uhr an der Nachtigallstraße zur gemeinsamen Anreise treffen.


Die Revolution in Thüringen bleibt aus | Lausitzer Rundschau\nDie Revolution in Thüringen bleibt aus\nKehrt der Sozialismus mit dem ersten Regierungschef der Linken nach Thüringen zurück? Nein, sagen die Verhandlungsführer für die erste rot-rot-grüne Landesregierung in Deutschland. Doch etwas anders will das linke Bündnis schon regieren.\n21. November 2014, 02:44 Uhr•Erfurt\nGrünen-Chef Dieter Lauinger (v.l.), die Parteivorsitzende der Linken, Susanne Hennig-Wellsow und SPD-Chef Andreas Bausewein präsentieren in Erfurt (Thüringen) den Koalitionsvertrag.\t© Foto: dpa\nJetzt liegt er auf dem Tisch, der Koalitionsvertrag, mit dem Linke, SPD und Grüne in Thüringen Geschichte schreiben und die CDU auf die Oppositionsbank schicken wollen. Nach einem Verhandlungsmarathon von mehr als zwei Monaten haben sie auf 105 Seiten das Regierungsprogramm der ersten rot-rot-grünen Landesregierung in Deutschland aufgeschrieben. "Wie sozialistisch wird die Regierung?" wird die Verhandlungsführerin der Linken, Susanne Hennig-Wellsow, am Donnerstag bei der Präsentation des Koalitionsvertrages gefragt.\nImmerhin soll mit Bodo Ramelow 25 Jahre nach der friedlichen Revolution gegen das SED-Regime erstmals ein Linker Ministerpräsident und damit Taktgeber einer Landesregierung werden. Die junge Landeschefin der Linken, die beim Mauerfall zwölf Jahre alt war, beantwortet die Frage mit Ironie: "Unser erster Antrag im Parlament wird nicht sein, dass wir in Thüringen den Sozialismus einführen."\nIn der Präambel zum Koalitionsvertrag erkennt die Linke DDR-Unrecht an, und der Begriff Unrechtsstaat wird für die DDR verwendet. Das gefällt nicht allen in der Linkspartei, die wie die Grünen noch ihre Basis über das Vertragswerk abstimmen lässt. Ohne diese Erklärung hätten SPD und Grüne, die viele ehemalige Bürgerrechtler in ihren Reihen haben, der Linken die Chance auf ihren ersten Regierungschef aber nicht gegeben. Im Kabinett stellen die Linken drei Fachminister und einen Minister in der Staatskanzlei, drei Minister gehören der SPD und zwei den Grünen an.\nUm die Ängste, mit Rot-Rot-Grün könnte ein Stück Sozialismus zurückkehren, weiß auch SPD-Chef Andreas Bausewein. "Die Sorgen sind unbegründet. Wir werden einen guten Job machen", sagt er. Bundesweit stößt das Bündnis auf Skepsis. Kurz vor der Ramelow-Wahl am 5. Dezember soll es eine weitere Demonstration gegen das Koalitionsmodell in Erfurt geben.\nDabei bietet der Koalitionsvertrag, mit dem sich Rot-Rot-Grün als Reformbündnis in der bisherigen CDU-Hochburg Thüringen profilieren will, kaum Revolutionäres. Unter der Überschrift "Thüringen gemeinsam voranbringen - demokratisch, sozial, ökologisch" ist davon die Rede, dass die Schuldenbremse für den Landeshaushalt gilt, dass pro Jahr 500 neue Lehrer eingestellt werden sollen, dass es in Thüringen ein gebührenfreies Kita-Jahr geben soll - wahrscheinlich erst 2017.\nAngekündigt werden ein Gesetz für Bildungsurlaub, ein öffentlich geförderter Beschäftigungssektor und mehr Geld für Kommunen. Zu den Kosten schweigen sich die Koalitionäre aus. Hennig-Wellsow spricht von einem Kassensturz, den die neue Regierung vornehmen müsse. CDU-Fraktionschef Mike Mohring lästert: "Der Koalitionsvertrag von Rot-Rot-Grün gleicht ein Stück einem linken Weltverbesserungsbaukasten."\nFür die meiste Aufregung sorgt noch das Vorhaben, die V-Leute des Verfassungsschutzes weitgehend abzuschalten. Zudem soll der Verfassungsschutz erneut reformiert werden. Rot-Rot-Grün zieht damit Konsequenzen aus dem Versagen der Verfassungsschützer bei der Suche nach dem aus Thüringen stammenden rechten Terrortrio NSU. Als Innenministerin im Gespräch ist die Vorsitzende des NSU-Ausschusses im Thüringer Landtag, Dorothea Marx (SPD). Doch was macht Rot-Rot-Grün anders als bisher Schwarz-Rot in Thüringen? "Wir gehen anders miteinander um. Schwarz-Rot war von Misstrauen geprägt", sagt SPD-Mann Bausewein. Für die bei der Landtagswahl gerupfte SPD hofft er auf einen Neuanfang: "Wir haben gute Voraussetzungen, gestärkt aus der nächsten Wahl hervorzugehen."\nVielleicht hat er dabei Brandenburg im Blick, wo die SPD mit der Linken als Juniorpartner regiert. Dort scheint die Linke entzaubert: Sie sackte bei der Landtagswahl im September von 27,2 auf 18,6 Prozent ab.\nKommentar zum Artikel: Ende der Tabuisierung\nDen Termin für die Wahl des Ministerpräsidenten legt der Ältestenrat des Parlaments am kommenden Dienstag fest. Dabei wird es auch um die umstrittene Frage gehen, wie sich die Mehrheit im möglicherweise nötigen dritten Wahlgang definiert. In den ersten beiden Wahlgängen benötigt ein Kandidat mindestens 46 Stimmen der 91 Abgeordneten. Rot-Rot-Grün verfügt genau über diese Ein-Stimmen-Mehrheit. Im dritten Wahlgang gewinnt laut Verfassung derjenige Kandidat, der "die meisten Stimmen" bekommt. Umstritten ist die Auslegung dazu für den Fall nur eines Kandidaten. Die Landtagsverwaltung unter dem neuen Präsidenten Christian Carius (CDU) definiert sie als "relative Mehrheit" mit mehr Ja-Stimmen als Nein-Stimmen. Vor allem die Linke interpretiert die Bestimmung aber so, dass damit nur die Zahl der Ja-Stimmen gemeint sei: Ohne Gegenkandidaten bekäme der Linke Bodo Ramelow dann automatisch die meisten Ja-Stimmen - unabhängig davon, wie viele es sind.


C a n n a b i s u n d K u n d a l i n i\nKundalini ist das Sanskrit-Wort für eine Kraft/Energie, die, bei allen Menschen gleich, im unteren Bereich der Wirbelsäule ihren Ausgang nimmt. Die (mehrere Jahrtausende zurückreichende) indische Lehre geht davon aus, dass sie in der Regel (eingerollt) ruht und nur bei kreativen und/oder charismatischen Menschen etwas aktiver ist. Doch auch schon in diesem, relativ ruhenden Zustand speist sie alle unsere körperlichen und geistigen Aktivitäten, sei es Bewegung, Denken, Wahrnehmung, Libido, Emotionen, Konzentration. Sie ist das Medium, über das unser Wille auf unseren Körper (und somit auf die materielle Welt) einwirkt. Wann immer wir z.B. beschließen, uns zu bewegen, steigt kurz vor der Ausführung unseres Vorhabens die Aktivität der Kundalini, um uns dafür die nötige Kraft zu geben. Wenn wir erschrecken, schießt sie (kurzzeitig) hoch.\nObwohl es in der westlichen Kultur für diese Energie (bezeichnenderweise) keinen Namen gibt und wir nicht geübt darin sind, sie überhaupt wahrzunehmen, kann doch jeder, einmal darauf hingewiesen, leicht erkennen, dass jede Erregung und jeder Antrieb aus dieser Region seines Körpers ihre Kraft beziehen.\nDie Kundalini nimmt in ihrer Aktivität nicht nur zu, wann immer sie gebraucht wird, sondern kann auch bewusst und ohne unmittelbare Anwendung geweckt werden. Dann steigt sie deutlich spürbar hoch bis in den Kopf, in Kanälen in und neben der Wirbelsäule. Dabei durchläuft sie nacheinander die einzelnen Chakras und erweckt die mit ihnen assoziierten geistigen Fähigkeiten und Eigenschaften.\nErreicht die Kundalini den Kopf und durchströmt die Zirbeldrüse und die Hypophyse, tritt ein Zustand ein, den man als (vorübergehende, nicht notwendigerweise dauerhafte) Erweckung oder Erleuchtung bezeichnen kann.\nObwohl im Westen heute körperliche Gesundheit und geistige Ruhe als einzige Nutzen von Yoga gelten (und abermals muss man sagen: bezeichnenderweise), war ursprünglich (und ist es im Osten noch) die Erweckung der Kundalini das eigentliche Ziel. Geistige Ruhe und Körperbeherrschung sollten nur dazu dienen, lange genug im Lotussitz verharren zu können, um das zu erreichen. Das indogermanische Wort "Joch" (die Verbindung (zum Nutztier)) und "Yoga" haben den selben Ursprung, und man kann darin die Verbindung der beiden Enden der Wirbelsäule sehen, oder die Verbindung zum Höheren Selbst, oder die zur rein geistigen/energetischen (5.?) Dimension.\nKundalini-Yoga unter der Leitung eines kundigen Lehrers ist vielleicht der beste Weg, um die Kundalini zu wecken (und um zu lernen, mit der großen Kraft, die sie im dauerhaft geweckten Zustand darstellt, umzugehen), doch auch der Gebrauch von Cannabis kann eine vorübergehende Erweckung auslösen.\nEine Erweckung mittels Cannabis geschieht innerhalb von 20min und hält ein bis zwei Stunden an. Diese Erfahrung kann bei dem Betreffenden die Neugier auf diese neue Funktion seines Körpers wecken und ihn dazu veranlassen, sie mittels Kundalini-Yoga richtig beherrschen zu lernen. Wahrscheinlich kann sie ihm auch ermöglichen, im Alltag leichter auf sie zuzugreifen, also sich besser selbst zu motivieren und zu konzentrieren.\nDamit sich Cannabiskonsum anregend auf die Kundalini auswirkt, müssen ein paar Vorausetzungen erfüllt sein:\n- gutes Marijuana muss zum Einsatz kommen, und nicht billiges Haschisch, das bloß dumpf macht. Und auch kein CBD-Hanf ("medical marijuana")...\n- der Rauschzustand muss sich deutlich vom vorherigen Zustand unterscheiden, sprich: es darf nicht schon den ganzen Tag gekifft worden sein (wovon ohnehin, auch aus anderen Gründen, abzuraten ist), und es muss reichlich Marijuana zur Anwendung kommen.\n- man muss ungestört sein und jede Ablenkung (Fernseher, Gespräche anderer Leute) vermeiden.\nMan muss sich sicher sein können, in den nächsten zwei bis drei Stunden nicht gestört zu werden und nicht "funktionieren" zu müssen, denn nur dann kann man zulassen, dass der Verstand seine abschirmende Funktion gegenüber dem Unterbewusstsein zurückgefährt, und letzteres zum Vorschein kommt, bzw. man in es sinkt, je nachdem wie man es sehen will.\nDas zu ermöglichen, anzubieten (und nicht etwa aufzuzwingen) ist die eigentliche Wirkung von Cannabis (also die psychische, neben all den physischen Segnungen, die uns die Partnerpflanze der Menschheit angedeihen lässt).\n- ferner darf man den Cannabis-induzierten Hunger (auch "fressflash" genannt) nicht stillen.\nNur wenn man diesem Bedürfnis nicht nachgibt, kann man seine geistige und körperliche Agilität im vollen Umfang über die Dauer des Cannabisrausches aufrechterhalten. Das ist eine Voraussetzung für die Weckung der Kundalini. Ansonsten neigt man zu geistiger und körperlicher Trägheit (was leider meistens als Wirkung von Cannabis an sich missverstanden wird).\n- man muss vom gleichzeitigen Konsum von Opiaten, Schlafmitteln oder Alkohol absehen, da sie alle die Aktivität der Kundalini dämpfen.\n- Musik mag von vielen Menschen zur Meditation benutzt werden (und es gibt ja verschiedene Methoden zu verschiedenen Zwecken), in diesem Fall ist aber dringendst davon abzuraten. Alles, was in unserem Unterbewusstsein Loops erzeugt (wie es die regelmässigen Rhythmen und Melodien der meisten Musik tun) hält uns davon ab unsere eigenen inneren Vorgänge veränderbar zu erhalten und bewusst zu erleben. Man sollte nicht einmal unmittelbar davor Musik hören, am besten den ganzen Tag nicht. Anstatt auf die Yin-Seite der Dinge (Schleifen, Torcados) zu setzen, versuchen wir hier nämlich die Yang-Seite zu stärken, und uns ihre unregelmäßigen, unvorhersehbaren, blitzartigen Veränderungen zu Nutze zu machen.\nUnd man sollte erkennen können, ob man in Worten denkt (sprich: man sollte eigentlich meditieren können). Denn auch das gilt es zu vermeiden...\nIm Folgenden ist beschrieben, wie jemand vorgehen könnte, der sich (von jahrzehntelanger staatlicher Desinformation unbeeindruckt und allen behördlichen Verboten und Strafandrohungen zum Trotz) dazu entschließt zu versuchen, mittels Cannabis seine Kundalini zu wecken. Dieser Weg ist ein über Jahre durch Selbstbeobachtung als geeignet erkannter und von Literatur weitgehend und von Lehrern völlig unbeeinflusster. Er mag perfektibel, wird aber nicht grundlegend falsch sein. Auf jeden Fall ist seine Beschreibung hier frei von jeder anderen Intention als Wissen weiterzugeben (denn der Verfasser benötigte Monate um die Methode zu finden und wäre froh gewesen, wenn sie ihm jemand gezeigt hätte).\nDiese Methode unterscheidet sich von klassischer Meditation im Lotus- oder Zazen-Sitz erst einmal darin, dass sie Cannabis benutzt. Daraus folgt, da Cannabis den Blutdruck senkt und es im aufrechten Sitzen daher schnell zu Übelkeit kommen kann, dass man die erste halbe bis ganze Stunde liegend verbringt. Das ermöglicht, die Hände ohne jede Anstrengung auf Brust und Bauch zu legen, an Stellen, die den Energieflüssen zuträglich sind. (Dass das die Weckung der Kundalini beschleunigt ist weit weniger bedeutsam (und klar), als dass es ihr erlaubt stabil und in Balance zu bleiben. Denn das war das Ziel bei der Suche nach dieser Körperhaltung: die Kundalini zu stabilisieren und im Zentrum zu halten, damit sie nicht unangenehm ist. Eine andere geeignete Stellung könnte sein, mit den Armen eine Schleife zu bilden, wie ein Ankh, indem man die Hände, ohne dass sie sich berühren, nebeneinander auf den unteren Bauch legt, in einem Winkel zueinander, so dass die Finger auf einen Punkt am unteren Ende des Rumpfs weisen, und die Handflächen auf das Wurzelchakra gerichtet sind.)\nDie liegende Position ermöglicht auch, dass man sich zudeckt, was die Körperwärme konserviert und daher ebenfalls nützlich ist.\n(Aus dem Gebrauch von Cannabis folgt übrigens auch, dass man ein Zeitfenster vorgegeben hat, dass es effektiv zu nutzen gilt.)\nNachdem man also gutes Marijuana (möglichst ohne Beimengung von Tabak) genossen hat, lege man sich unverzüglich nieder, auf den Rücken, decke sich zu und schließe die Augen. Die Hände lege man (unter der Decke) auf die (vertikale) Mittellinie des Körpers, die linke zwischen Schambein und Nabel, die rechte auf die Brust. Die Beine können angewinkelt sein oder ausgestreckt, jedoch sollten sich die Zehen (wegen der Meridiane, die dort enden) nicht berühren.\nAbhängig von vielen Faktoren kann die nun erfolgende Eröffnung des Zugangs zum Unterbewusstsein durch Cannabis vorübergehend Ängste freilegen, verwirrend und anstrengend sein. Das lässt sich jedoch innerhalb weniger Minuten handhaben, sofern man dabei nicht abgelenkt wird (und umso leichter, je geübter man ist).\nSpätestens nach 15 min beginnt sich ein Gefühl tiefer Gelassenheit einzustellen, und geistige Klarheit.\nIn dieser Phase, oder auch schon früher, kann man nun damit beginnen, aus den Händen (bzw. zwischen ihnen) jene Energie fließen zu lassen, die man im japanischen Ki nennt (im chinesischen Chi). Das Ki strömt aus einem Punkt in der Mitte der Handfläche, aus beiden Händen gleichermaßen, oder, wenn man das will, bei einer heraus und bei der anderen wieder hinein. In letzterem Fall ist die rechte die wärmende, gebende, und die linke die kühlende, aufnehmende.\nDas Ki ist eng mit dem Willen verknüpft: ob man es nun selbst sofort spüren kann oder nicht, es genügt der Wille, es fließen zu lassen, und die bildhafte Vorstellung (die dem Willen quasi als Anleitung dient), wie es (warm und vielleicht rot) aus den Handflächen strömt. Mit ein wenig Übung und Geduld (und nicht zuletzt Zuversicht) stellt sich nach kurzer Zeit schon ein Gefühl der Wärme ein, in den Händen selbst, und an der Stelle, auf der sie aufliegen.\n(Das Ki ist wohl eine langwellige, modulierte Infrarotstrahlung. Die Hände müssen nicht direkt auf der Haut liegen, ein Tshirt dazwischen stört nicht, in Gegenteil verhindert es die Wärme-(ab)-leitung und lässt einen die Wärmestrahlung deutlicher spüren. Dicke Kleidung oder eine dicke Bettdecke jedoch stören schon. Im Autogenen Training wird übrigens das selbe erreicht, indem man sich vorstellt, die Hände würden warm und schwer.)\nWenn man die Hände also so platziert und sich vorstellt, wie das zwischen den Händen strömende Ki einen Bogen durch den Bauch beschreibt, tut es das auch. Sein Fließen ist einerseits spürbar, aber oft auch hörbar, in den Fällen nämlich, in denen es augenblicklich die Darmperestaltik anregt (und es im Bauch zu rumoren beginnt).\nSpürbar ist es eben durch ein Gefühl von Wärme in den Händen, die schnell und tief in den Bauch eindring. Meistens stellt sich auch bald ein Kribbeln in den Handflächen ein, das sich bis zu einem deutlichen Druck und Gefühl von Hitze in ihrer Mitte steigern kann.\nErgänzung / Korrektur 2017_08_18:\nDas Ki hat offensichtlich eine Komponente, die Wärmestrahlung entspricht, doch wie alle elektromagnetische Strahlung hat auch es einen Skalarwellenanteil, und der ist wohl um einiges wichtiger. Jedes Chakra ist ein Skalarwellenwirbel, und im Mittelpunkt der Handflächen gibt es jeweils ein Nebenchakra.\nDas Ki entspricht nicht nur dem Prana, sondern auch Wilhelm Reichs Orgonenergie. Es lässt sich also mit technischen Mittel handhaben, die er selbst noch erfunden hat (Orgonakkumulator, Cloudbuster), oder seine Nachfolger (Orgonit).\nSkalarwellen strahlt jeder Mensch auch ausgehend vom Gehirn aus, und geübte umso stärker und gerichteter.\nWir haben uns das Ki immer rot strömend vorgestellt, doch die Farbe, die dem Nebenchakra in den Handflächen zugrodnet wird, ist hellgrün, und die der Orgonenergie blau.\nOb das jetzt ein Widerspruch ist, oder Sinn macht (dass der transversale Anteil eine Farbe hat, und der longitudinale eine andere), können wir nicht sagen...\nDass das Ki etwas anderes ist als die Kundalini wussten wir immer. Schließlich fühlt sich das eine an wie Wärme, die abstrahlt (und hauptsächlich ist es wohl, wie gesagt, ein Skalarwellenphänomen), und das andere wie Strom, der durch die Wirbelsäule fließt (ein Superkonduktivitätsphänomen).\nNun konnten wir feststellen, dass die Alchemisten (laut Robert Allen Bartlett in seinem Buch "The Way of the Crucible") das auch so sehen:\nFür sie ist die Lebensenergie eine Eigenschaft des alchemischen Quecksilbers, also des Vermittlers zwischen Körper (alchemisches Salz) und Seele (alchemischer Schwefel), die Kundalini jedoch eine Eigenschaft der Seele.\nDa durch sie Ki in den Körper einströmt, kommt (bei dieser Technik) der Lage der rechten Hand größere Bedeutung zu als der der linken: sie richtig zu platzieren ist aber einfach, da sich eine falsche Position innerhalb von Sekunden an der betreffenden Stelle in einem unangenehmen Druck, bis hin zu einem stechenden Schmerz, auswirkt. Die richtige Stelle erkennt man auch daran, dass die Wärme schnell und tief eindringt und dort aufgenommen wird. Es gilt, die für einen selbst und für die aktuelle Situation richtige Höhe (entlang der Mittellinie des Körpers) zu finden. Diese kann sich während des Rausches/Trancezustands nämlich ändern, worauf man dann reagieren sollte. Anstatt auf die (zumeist als fixe Punkte beschriebene, eigentlich aber wohl dynamische und individuelle) Lage der Chakras Rücksicht zu nehmen, muss hier empfohlen werden, nur darauf zu achten, ob es sich angenehm und "richtig" anfühlt. Es gilt zu probieren: zwischen Kehlkopf und Nabel wird es auf der Mittelachse des Körpers irgendwo einen Punkt geben, der sich um einiges angenehmer, "richtiger" anfühlt als alle anderen...\n(Wenn die Energie sehr stark ist, kann es übrigens passieren, dass die Hand spontan von selbst an die richtige Stelle springt und sich die Finger dort festkrallen.)\nNach einiger Zeit kann man dann etwas neues beobachten: im unteren Rücken spannen sich die Muskeln von selbst an und bleiben in diesem gespannten Zustand fixiert. Diese Fixierung ist unwillkürlich, man muss nichts tun um sie aufrechtzuerhalten. Sie breitet sich aus und wandert den Rücken, und bald auch Bauch, entlang nach oben.\nDiese Muskelfixierung unterscheidet sich von einem normalen Anspannen der Muskeln in mehrerer Hinsicht:\nsie geschieht von selbst, sie kostet keine Energie und sie ist nicht ermüdend. Obwohl sie lange (10-20min) aufrecht bleibt und den Rumpf (sowie später den Nacken) in einer geraden Haltung fixiert, ist sie nicht mit einem Muskelkrampf gleichzusetzen und ist nicht schmerzhaft. Sie betrifft nie die Atmung oder gar das Herz. Man kann sich also ohne Sorge diesem interessanten Zustand hingeben und beobachten, wie man immer steifer und (auf angenehme Weise) angespannter wird. Das muss man nicht bewusst vorantreiben, sondern bloß geschehen lassen. Wichtig ist nur, dass der Rücken gerade ist und flach aufliegt. Die Wirbelsäule muss nämlich eine möglichst gerade Linie bilden, damit die Kundalini (die gleichzeitig mit der Muskelanspannung hochwandert, von ihr aber anfangs nicht leicht zu unterscheiden ist) ungehindert passieren kann. Das ist offenbar der Sinn dieser Fixierung...\nDieses Ereignis kostet nicht nur keine Energie, sie gibt sogar welche: im Rücken fühlt es sich nun zunehmend so an, als ob Strom durch ihn flösse...\nSollte man diesen Vorgang beenden wollen, kann man jederzeit aufstehen und sich schütteln. Damit löst man jede Spannung sofort, vollständig und ohne jede Schwierigkeit.\nZu keinem Zeitpunkt ist man diesem Zustand also ausgeliefert. Man kann sich ihm hingeben, indem man loslässt, sowohl geistig als auch körperlich. Sollte man das zu irgendeinem Zeitpunkt nicht mehr wollen, beendet man ihn einfach.\nEin weiterer Unterschied zu normaler Muskelanspannung ist, dass die Fixierung entlang einer (im rechten Winkel zur Wirbelsäule laufenden) Grenzfläche den Rücken hochwandert, die eigentlich keine anatomische Entsprechung hat: die Rückenmuskeln laufen über die ganze Länge des Rückens. Bloß ihre untere Hälfte anzuspannen, ist willkürlich nicht zu machen. Und doch sind diese Muskeln eindeutig beteiligt (und anfangs eben nur unten angespannt), und im Ausgleich dazu die Bauchmuskeln. Das Zwerchfell bleibt davon unbeeindruckt und ermöglicht normales Atmen.\nDas Hochklettern der Muskelfixierung, und synchron mit ihr der Kundalini, geht nicht kontinuierlich vonstatten, sondern ruckartig, in kleinen Sprüngen. Als Ausgangspunkt für jeden weiteren Anstieg dienen dann Zuckungen im Körper, vor allem im Rücken, dort wo die Energie am stärksten ist. Wie kleine Blitze zuckt es da, was sich so anfühlt, als ob man immer wieder ein wenig erschrickt. Jedesmal schnellt die Spannung im Rücken dann zugleich ein kleines Stück weiter nach oben. Auch ein starker, faszinierender Gedanke (im Deutschen sehr treffenderweise "Geistesblitz" genannt) kann die Spannung erhöhen und einen solchen Sprung auslösen (oder ist die Kausalität umgekehrt?). Schüttelfrost (jedoch eher durch Unterkühlung ausgelöst als durch Krankheit) begünstigt dieses Hochspringen ebenfalls sehr.\nDer Rumpf wird durch diese Muskelanspannung also zunehmend fixiert und in einer geraden Position gehalten. Mit ihr (und wohl als Ursache, nicht als Wirkung) wandert ein zweiter Spannungszustand die Wirbelsäule hoch, der mit den Muskeln nichts zu tun hat: die Kundalini.\nSie fühlt sich an wie elektrischer Strom, der den Körper durchfließt, und/oder wie ein Brennen. Diese Erfahrung ist angenehm und energetisierend, und sie kann große Neugier und Begeisterung auslösen, wenn man sie zum ersten Mal durchlebt (und auch sonst).\nAuch über die Zustände, die normalerweise von ihr gespeist werden, kann man die Kundalini beschreiben: sie ist wie ein lange anhaltendes Erschrecken ohne Ursache, wie Kampf- oder Fluchtbereitschaft ohne Wut und Angst, wie ein Orgasmus ohne sexuelle Komponente, oder wie ein Aha-Erlebnis ohne eigentlichen Inhalt. Sie ist, wie ein Motor, der im Leerlauf hochtourig läuft, die leere/reine Bereitschaft/Fähigkeit, die sich im stillen Liegen nur geistig manifestieren kann...\nDamit sich die Kundalini also ihren Weg durch den Rücken bahnen kann, muss der gerade sein. Erreicht sie das Genick, wird die Stellung des Kopfes bedeutsam: auch er sollte spätestens jetzt gerade und aufrecht gehalten werden. Jede andere Haltung kann zu einem unangenehmen Gefühl des Staus und des Drucks führen, oder die Passage überhaupt verhindern. Der Kopf muss also auf der gleichen Ebene wie der restliche Körper liegen, und nicht auf einem Polster.\nDamit die Kundalini das Genick passieren kann, wird es, wie zuvor schon der ganze Rücken, durch eine Muskelsperre fixiert und gerade gehalten. Wie ein (mit geschlossenen Augen tatsächlich sichtbarer) "leuchtender Strom" ergiesst sie sich dann in den Kopf und trifft oben (geradezu spritzend) auf die Innenseite der Schädeldecke auf. Durch Bewegen des Kopfes kann dieser "Aufschlagspunkt" verändert werden. Man sollte eine Position suchen, die angenehm ist. (Davon mögen das 6. und das 7. Chakra betroffen sein. Und wenn wir schon beim Chakra-Zählen sind: die linke Hand ruht wohl auf dem 2., und die rechte auf dem 4., und das könnte, ehrlich gesagt, eine ganz persönliche Variante sein, bei der der Wille in Liebe umgewandelt wird.)\nIn dieser Phase kann es sinnvoll sein, in den Lotussitz überzuwechseln, denn im Liegen kann es nun zu einem unangenehmen Druck im Kopf kommen. Im Lotussitz aber, mit aufrecht gehaltenem Kopf (Kinn hoch), geschieht das nicht. Dabei ist es nicht so wichtig, ob die Beine richtig verschränkt sind (wenn die Fußsohlen, wie die Handflächen, aber möglichst nach oben weisen sollten), jedoch sehr, dass Rücken und Nacken wieder gerade sind.\nSolch ein Wechsel der Position kann die Energie im Rücken zwar zum Absinken bringen, jedoch wird sie, sobald wir wieder gerade und ruhig sind, sprungartig auf die vorherige Höhe schnellen.\nBeim Hochklettern der Kombination aus Muskelfixierung und Kundalini kann man übrigens immer wieder versuchen, seinen Körper bewusst völlig zu entspannen. Beide werden dadurch vorübergehend in ihrer Aktivität absinken, die Kundalini wird aber innerhalb weniger Sekunden wieder hochschnellen, und in der Regel höher als zuvor. Das zu tun ist zwar nicht notwendig (da die Muskelfixierung früher oder später ohnehin von selbst abnimmt), aber lehrreich, weil es uns die Kundalini deutlich als von der Muskelspannung getrenntes Ereignis erkennen lässt, denn sie bleibt aufrecht, auch wenn alle Muskeln entspannt sind.\n(Folgende Gedanken mögen einem kommen: Wieso hat mir davon noch nie jemand erzählt? Welche Bedeutung hat alles Wissen um körperliche Gesundheit und Energie, wenn es dieses Phänomen nicht enthält?)\nHat die Kundalini den Kopf erreicht, hat die Muskelfixierung ihre Aufgabe erfüllt und sinkt von selbst wieder ab. Das geschieht, wie das Hochsteigen, entlang einer Ebene, die im rechten Winkel zur Wirbelsäule liegt, zuweilen (oder immer, und nur manchmal bewusst spürbar?) sogar in einer Spiralform.\nSpätestens nun (also mit allen Muskeln entspannt) wird auch dem, der diese Erfahrung zum ersten Mal macht, klar, dass sie nicht bloß eingebildet sein kann: während man das subtile Ki auch bloß für Wärme halten oder gar nicht spüren kann, und man sich, wenn man sich gedanklicher Bilder von seinem Strömen als Anleitung bedient, immer fragen kann, wo die Grenzen zwischen Autosuggestion und Realität liegen, ist die Kundalini eine völlig eindeutige Erfahrung. Ihr Hochsteigen kann zwar verhindert, aber (normalerweise) nicht bewusst verstärkt oder beschleunigt werden. (Der Verfasser kann sie seit seiner Kindheit bewusst nach oben drücken, das kostet aber viel Kraft, hält nicht lange und bringt nichts.) Die unwillkürliche Wirkung auf den Körper alleine (also die Muskelfixierung) bestätigt schon, dass da etwas neues und starkes am Werk ist, das man sich unmöglich bloß einbilden kann.\nDie Gedanken sind nun angeregt auf eine Weise, die anders wohl nicht zu erreichen ist, und man nimmt einen erhabenen Standpunkt ein, steht über den Dingen, anstatt mitten in ihnen (fest-)zustecken. Es ist nun möglich, viele Aspekte seines Lebens gleichzeitig zu verknüpfen (Bewusstseinserweiterung), oder aber seine Aufmerksamkeit auf eine bestimmte Sache mit großer Kraft zu fokussieren (Konzentration). In diesem Zustand kann man tiefe Einsichten erlangen, und wertvolle Erkenntnisse über sich und seine Umwelt. Er stellt den eigentlichen Nutzen der ganzen Übung dar, und er kann einen grundlegenden Wandel in unserer Sicht der Welt und unserer Bestimmung darin herbeiführen.\nEine weitere interessante Beobachtung, die man in diesem Zusammenhang machen kann, ist, dass durch den gespannten Körper Wellen laufen.\nDazu legt man sich am besten (lang ausgestreckt) auf die Seite, wobei die eine Hand den Kopf stützt und die andere auf dem Gesäß bzw. Hüftgelenk ruht.\nIn dieser geraden, gestreckten Haltung erfasst die Muskelspannung auch die Beine. Der ganze Körper ist dann wie ein Seil gespannt, und wie ein gespanntes Seil kann er nun auch von Wellen durchlaufen werden. Unwillkürliche Zuckungen, die, wie oben beschrieben, vor allem im Rücken ihren Ausgang nehmen, breiten sich nun, wie Wellen auf einer Wasseroberfläche, schnell in alle Richtungen aus. Diese Wellen werden an den Enden des Körpers (Füße und Kopf) reflektiert und durchlaufen ihn dann erneut in umgekehrter Richtung. Das kann mehrmals hin und her gehen, bis sie auslaufen. (Dieser Effekt ist zwar auch spürbar, wenn man auf dem Rücken liegt, er ist im Liegen auf der Seite aber deutlicher, weil dabei der Körper freier schwingen kann.)\nEs scheint (auch, oder immer?) Ereignisse zu geben, die von außerhalb unseres Körpers kommend solche Wellen auslösen. Das ist daran zu erkennen, dass sie manchmal (wie ein Strahl) entlang einer geraden Linie z.B. einen Arm und ein Bein durchschlagen, oder nebeneinander liegende Menschen nacheinander durchzucken (um am Ende das Raums womöglich noch ein Knacken in Holz (Möbel oder Dachbalken) auszulösen.\nSollte man feststellen, dass die Atmung im Zustand der erweckten Kundalini stark verlangsamt ist, muss einen das nicht beunruhigen: je stärker die Aktivität der Kundalini, desto weniger Atmung ist nötig.\n(Der Verfasser hat bei seiner Katze zweimal (aus dem Wachzustand, freiwillig, und unter Abgabe verzückter Laute) die Kundalini dermaßen geweckt, dass sie in einen Zustand ohne erkennbare Atmung und ohne spürbaren Herzschlag geriet. Als er sie, aus Sorge um ihr Leben, nach einer Minute wieder zurückholte, war sie putzmunter, und sehr unglücklich über die Störung...)\nDer Zustand der geweckten Kundalini und des entfesselten Geistes kann für eine tiefe Meditation genutzt werden (bzw. ist sie).\nNach ca. einer Stunde legt sich die Energie im Rücken wieder (wenn man sie nicht schon vorher bewußt unterbricht), und man kehrt (zumindest in dieser Hinsicht) in seinen normalen Zustand zurück.\nDas Aufsteigen der Kundalini ist (ob eingeschlagen in eine Decke oder nicht) mit Wärme verbunden, die man vor allem im Rumpf spürt (die Literatur spricht sogar von großer Hitze, die möglich ist). Diese Wärme/Hitze ist deutlich spürbar (durch ein Thermometer allerdings nicht messbar, weil das nur Wärmeleitung misst, keine Wärmestrahlung) und sie hat heilende Wirkung.\nNach dieser Erfahrung ist man erfrischt, voller Energie und geistig rege. Bewegungen sind effizient und geschmeidig.\nDer Körper wird als homogenes Gebilde wahrgenommen. Alles an ihm ist gleichermaßen dem Willen unterworfen, und mit dem Bewusstsein verknüpft. (Wer das regelmäßig praktiziert, kann keine Verkühlung und keine Grippe mehr bekommen, bzw. kann sie beim ersten Herannahen durch Konzentration auf eben diesen homogenen ("Licht"-)Körper abwehren, indem er seine quasi-kristalline Struktur wiederherstellt.)\nDie Erweckung der Kundalini kann auch dauerhaft geschehen und ist dann eine schwerwiegende Veränderung, zu deren Bewältigung die Anleitung eines Meisters hilfreich wenn nicht unerlässlich ist (die Literatur spricht von monatelanger Schlaflosigkeit und Unruhe). Eine dauerhafte Erweckung ist aber, abgesehen von den Fällen, in denen das spontan geschieht, wohl nur durch Kundalini-Yoga zu erreichen.\nBei wie vielen Menschen die Kundalini spontan dauerhaft geweckt wird, kann eigentlich niemand wissen, denn mangels Kenntnis wird sie wohl meistens als psychische Störung gedeutet und medikamentös "behandelt". Denn was ist Nervosität, ADHS, Schlaflosigkeit, Alkohol- und Drogensucht, und ja, nicht zuletzt Sexsucht, anderes als das Unvermögen, die Kundalini zu kontrollieren und (in sinnvolle und befriedigende Aktivitäten) zu kanalisieren? Unkenntnis, gepaart mit einer Medizin, die es fördert, dass man die Verantwortung für sein Wohlbefinden und seine Heilung prinzipiell und total auf andere überträgt (die sie dann, ohne jede Kenntnis der elektromagnetischen Funktionen des menschlichen Körpers oder der Rolle des Bewusstseins) auf chemische Substanzen übertragen), führt wohl oft dazu, dass man als Betroffener ein Medikament erwartet und auch bekommt, das den Zustand beendet. Schlaf- und Beruhigungsmittel eignen sich dazu und stellen einen riesigen Markt dar. Wer muss da noch lernen, seine Kundalini zu beherrschen, womöglich noch mit dem (warum wohl?) illegalen "Suchtgift" Cannabis?\nEine spontane Erweckung der Kundalini schlägt jedoch nicht völlig wahllos zu, sondern betrifft Menschen mit einer gewissen Bereitschaft, ihr Leben (z.B. nach einem Schicksalsschlag, nach Todesnähe oder sonstwie ausgelöster geistiger Reife) stärker selbst in die Hand zu nehmen, also Menschen, die Stolz, Trotz und Illusionen größtenteils abgelegt haben. Folglich ist die oben beschriebene Vorgehensweise keine Garantie, eine Erweckung zu erleben. Eigenverantwortung, Selbstreflexion und Übung helfen aber...\nEine Erweckung der Kundalini mittels Cannabis ist jedenfalls ein vorübergehender Zustand ohne unmittelbare bleibende Auswirkungen.\nEs kann jedoch nicht ausgeschlossen werden, dass jemand, der diesen angeregten Zustand oft erlebt, ihn zu schätzen lernt und ihn dann, wenn er ihm im täglichen Leben begegnet, nicht mehr als Nervosität und Stress empfindet und zu betäuben sucht, sondern als gesteigerte Wachsamkeit, gesteigerte Empfindsamkeit und gesteigertes Bewusstsein erkennt, kultiviert und nutzt. (Was Cannabis und Alkohol zu Rivalen macht...)\nDie Kundalini ist weder göttlich noch dämonisch/satanisch. Sie ist eine normale Funktion des menschlichen (und wahrscheinlich, in verschieden deutlicher Ausprägung jedes vertebralen) Körpers, eine Interaktion mit seinem (wahrscheinlich elektromagnetischen) Umfeld, wobei mit "normal" nicht gemeint ist, dass jeder sie bewusst erlebt oder auch nur kennt, sondern dass sie in jedem zu jeder Zeit aktiv ist.\nSie ist keine "Sexualkraft", wie sie zuweilen genannt wird. Zwar speist sie den Sexualtrieb und den Organsmus, aber nicht mehr als sie Bewegung, Denken und Fühlen speist.\nSie ist der Menschheit seit Jahrtausenden bekannt und nicht exklusiv mit irgendeiner Religion oder Ideologie verknüpft (was diese jedoch nicht davon abhält, sie zu interpretieren und instrumentalisieren). Dass sie in der westlichen Zivilisation, die sich allen anderen so gerne überlegen wähnt, quasi nicht bekannt ist, und besonders dass sie Kindern nicht zu ihrer Menschwerdung und Reifung nahegebracht und erklärt wird (und ihr Unvermögen, sie zu kontrollieren, als ADHS bezeichnet und mit Amphetaminen "behandelt" wird), sagt aus, dass die hohe Reife eben dieser Zivilisation nur im technologischen und wissenschaftlichen Bereich besteht, und keineswegs im spirituellen. Jeder "primitive" Stamm im Amazonas oder in der afrikanischen oder australischen Wüste hat mehr Ahnung davon....\nIm Alt-Ägyptischen gibt es zwei Aspekte der Seele, die Ka und Ba genannt werden (und auch das Wort Merkaba wird offenbar daraus abgeleitet).\nDie Ormus-Forschung, von David Hudson in den 1970er und '80er Jahren angestoßen, hat zum vorläufigen Ergebnis, dass mono-atomare Elemente der Platingruppe plus Gold in unserem Körper (und in unterschiedlichem Ausmaß in dem aller Lebewesen) ein Netzwerk bilden und Superkonduktivität (Supraleitung) ermöglichen.\nBei hohem Sättigungsgrad des Körpers mit Iridium, Rhodium und Gold im high-spin-state geschähe nach 40 Tagen Fasten eine Erweckung der Kundalini von selbst, berichtet Hudson, und das ohne Meditation oder Introspektion.\nDer Verfasser hält diese Aussagen für glaubhaft, werden sie doch durch eigene Erfahrungen bestätigt: auch schon geringe Dosierungen führen zu einer deutlichen Stärkung der Kundalini.\nDan Winter wiederum beschreibt Ka als den Anteil dieses Systems (dieses Netzwerks aus Meridianen und Nadis), der kohärent schwingen kann (sprich: die Kundalini), und Ba als den Anteil des Ka, der sich longitudinal beschleunigen lässt (zum Zwecke von Astralreisen, Bilokation, Telepathie und -kinese).


Einer der besten Shooter ist jetzt kostenlos auf PS4 und PS5\n11. Januar 2022 2 Min. Marko Jevtic 2 Kommentare\tBookmark\nPlayerUnknown’s Battlegrounds, inzwischen auch offiziell bekannt als PUBG: Battlegrounds, ist jetzt auf allen Plattformen Free-to-Play. MeinMMO sagt euch alles, was ihr dazu wissen müsst.\nOhne PUBG wären Battle Royales wohl nicht das Riesen-Phänomen, was sie heute sind. Heutzutage wird das Genre dominiert von Fortnite, CoD Warzone und Apex Legends – der Hype ging aber mit PUBG erst wirklich los. Die Konkurrenz von PUBG hatte gegenüber dem Trendsetter bisher vor allem einen riesigen Vorteil: Die anderen populären BRs sind alle Free-To-Play.\nJetzt zieht Bluehole Studios nach und macht PUBG ebenfalls kostenlos. Auf PS4, PS5, Steam, Xbox One und Xbox Series X|S könnt ihr euch das Battle Royale kostenlos herunterladen.\nFür PlayStation-Spieler gilt das mit einer kleinen Einschränkung: Weil das Spiel ab 16 ist, kostet es wie andere Free-to-Play-Spiele mit dieser Altersbegrenzung im Playstation-Store 25 Cent. So soll verhindert werden, dass Minderjährige Zugriff auf das Spiel bekommen.\nKann ich das Spiel sofort spielen? Nein. Zwar könnt ihr PUBG jetzt auf allen Plattformen kostenlos herunterladen, allerdings sind die Server von dem Spiel für einige Zeit in Wartung. Diese soll die Server auf die Umstellung zu einem F2P-Modell vorbereiten. Loslegen könnt ihr dann am Mittwoch, dem 12. Januar.\nDer Trendsetter von Battle Royales ist jetzt F2P\nWas macht PUBG besonders? Nach dem Release von PUBG im Jahr 2017 war das Spiel ein Riesen-Hit auf Steam und Twitch, ist bis heute weiterhin einer der meistgespielten Shooter auf Steam. Auch auf Smartphones ist es mit PUBG Mobile ein Phänomen.\nPUBG war zwar nicht das erste BR, hat das Genre aber fast im Alleingang zu der gigantischen Größe gemacht, die es aktuell ist. Mit dem Wechsel auf ein F2P-Modell sollen jetzt noch mehr Spieler PUBG spielen können – bisher kostete das Spiel 29,99 Euro.\nHier seht ihr Gameplay-Szenen zum Battle-Royale-Klassiker\nWird das Spiel komplett kostenlos? Nein. Das Grundspiel könnt ihr zwar problemlos spielen, für den Zugriff auf Ranked Matches und Custom Games müsst ihr euch aber einen DLC kaufen.\nDieser DLC heißt Battlegrounds Plus. Der enthält neben Zugriff auf die angesprochenen Modi auch einige kosmetische Boni und In-Game Währung für weitere Skins. Der Preis des DLC ist 12,99 Euro. Spieler, die PUBG bereits vor der Umstellung auf das Free-to-Play-Modell gekauft haben, erhalten Battlegrounds Plus mit ein paar Cosmetics sofort.\nJetzt könnt ihr es schon kostenlos herunterladen, und ab dem 12. Januar dann auch spielen.\nWarum es das Spiel selbst 5 Jahre nach Release in unsere Liste der 15 besten Multiplayer-Shooter 2022 geschafft habt, erfahrt ihr hier:\nWas bekommen die Leute die es Gekauft hatten für den vollen Preis bevor es F2P wurde ?\nEin “Commemorative Pack” mit ein paar Cosmetics und dem Battlegrounds Plus DLC. https://global.battlegrounds.pubg.com/2021/12/10/f2p/\nDas ist auch ein sehr wichtiger Zusatz im Artikel selbst, den ich jetzt hinzugefügt habe. Vielen Dank also für die sehr gute Frage!\nZuletzt bearbeitet vor 9 Tagen von Marko Jevtic


Petition für einen fairen Handel. - 36 Stundenaktion 2017 - 36h Aktionen - Aktionen - Diözesanverband Rottenburg-Stuttgart\nPeter Niedergesäss und Minister Müller sprechen über die Petition\nÜber 110.000 Unterschriften für einen fairen Handel mit Ostafrika\nv.li.n.re.: Norbert Barthle, Parlamentarischer Staatssekretär, Peter Niedergesäss, KAB-Diözesansekretär, Gerd Müller, Bundesentwicklungsminister und Susanne Lutz (KAB Referentin)\nBerlin/ Stuttgart, 1. April 2019. Mit über 110.000 Unterschriften aus Uganda und Deutschland spricht sich die KAB Deutschlands und die ugandische Partnerbewegung gegen das sogenannte EU-Wirtschaftspartnerschaftsabkommen (EPA) mit den ostafrikanischen Ländern aus.\nBei der Übergabe der Petition im Bundesministerium für wirtschaftliche Zusammenarbeit und Enwicklung in Berlin kritisierte KAB-Diözesansekretär und Afrika-Experte Peter Niedergesäss die Öffnung der afrikanischen Märkte für subventionierte EU-Landwirtschaftsprodukte. „Afrika braucht einen Binnenmarkt und eine eigene wirtschaftliche Entwicklung,“ forderte Niedergesäss von Entwicklungsminister Gerd Müller. „Ansonsten sind immer mehr Menschen gezwungen, die Flucht vor Hunger und Elend anzutreten!“\nAfrika-Leitlinien stehen im Gegensatz zu EU-Freihandelsabkommen\nEntwicklungsminister Müller verwies auf die aktuell verabschiedeten Afrika-Leitlinien, die das Auswärtige Amt mit dem Kabinett verabschiedet hat.\n„Unser gemeinsames Ziel muss es sein, dass sich Afrika selbst versorgen kann. Das Potential, das Wissen und die Technologie sind vorhanden.\nWir brauchen in den Dörfern bessere Anbaumethoden, eine funktionierende Energieversorgung, angepasste Erntemaschinen, damit afrikanische Produkte\nwas Preis und Qualität angeht international mithalten können. Das würde auch den Handel zwischen den afrikanischen Ländern beleben“, erklärte Müller.\nAfrika-Experte Niedergesäss zeigte sich dennoch skeptisch. „Die Afrika-Leitlinien der Bundesregierung stehen im direkten Gegensatz zu den unfairen\nEU-Freihandelsabkommen, die die afrikanischen Märkte gefährden“. So werde in Kamerun der Joghurt mit EU-subventioniertem Milchpulver billiger produziert, als mit der heimischen Milch und in Ghana zerstörten die subventionierte EU-Hähnchenflügel den lokalen Geflügel-Markt.\nKampagne für fairen Handel wird fortgesetzt\nDie KAB will dennoch die Kampagne „Fluchtursachen bekämpfen – Faire Handelsverträge mit Ostafrika“ fortsetzen. „Wir fordern nach wie vor den Stopp des unfairen Handelsvertrags und werden nach den Europawahlen das Gespräch mit dem neuen Handelskommissar und Parlamentsausschuss suchen“, betonte Niedergesäss.\nDie Petition hat bereits über 110.000 UnterzeichnerInnen. Peter Niedergesäss ruft zur Teilnahme auf.\nMilchwerke Berchtesgardner Land unterzeichnen KAB-Petition\nDie Katholische Arbeitnehmer Bewegung und Peter Niedergesäss haben die Petition gestartet:\nFluchtursachen bekämpfen: Faire Handelsverträge für Ostafrika\nDas vor der Ratifizierung stehende Wirtschaftspartnerschaftsabkommen der EU mit Ostafrika führt zu einem weiteren unfairen Handel und zerstört die Lebensgrundlagen der Bauern in Uganda und damit aller Menschen in Region.\nWir sind dankbar, dass es Unternehmen gibt die sich an diesen unfairen Handelspraktiken nicht beteiligen und unsere Petition mitunterzeichnen. Besonders schön, dass es solche sind, die seit Jahren einen Fairen Handel mit fairen Erzeugerpreisen fördern - ob im Globalen Süden wie dwp – die Weltpartner oder die Milchwerke Berchtesgadener Land Chiemgau eG, hier bei uns im Globalen Norden. Letztere haben gerade erst den Deutschen Nachhaltigkeitspreis 2019 für Unternehmen mittlerer Größe gewonnen – es freut uns sehr, dass sie nun unsere Petition mittragen.\nHerzlich Willkommen im Kreis der Unterzeichner!\nStatement des Geschäftsführers Milchwerke Berchtesgadener Land Chiemgau eG, Bernhard Pointner\n„Faire Preise sichern regional gewachsene Erzeugerstrukturen!“ Das können wir aus eigener Erfahrung bestätigen. Neben fairen Milchpreisen für unsere Landwirte zwischen Watzmann und Zugspitze engagieren wir uns deshalb seit inzwischen 8 Jahren aktiv um den Einsatz Bio&Fair Zutaten weltweit in unserem Sortiment. So beziehen wir heute schon Bio&Fair Zutaten der Südhalbkugel wie Zucker, Kakao, Bananen und Mangos und setzen uns damit ein für weltweit faire Handelsbeziehungen. Das ist ein Grund, warum wir die von unserem Partner, dwp – die Weltpartner in Ravensburg unterstützte Petition unterzeichnet haben.\nDenn es ist unverständlich, was hier momentan passiert: Übersee-Soja - meist gentechnisch verändert - wird als Futtermittel für die Kühe eingeführt, die dann in Deutschland mehr Milch erzeugen, als im eigenen Land abgesetzt werden kann. Der in der EU produzierte Milchüberschuss (Selbstversorgungsgrad 115%) wird subventioniert nach Afrika zu Billigpreisen exportiert und zerstört dort die gewachsenen landwirtschaftlichen Strukturen. Zu allem Überfluss bleibt die in der Landwirtschaft anfallende Gülle bei uns und führt in Deutschland zu den nach Malta schlechtesten Grundwasser-Nitratwerten in der ganzen EU. Auch wenn wir selbst kein Milchpulver produzieren, so passt es nicht in unsere Philosophie nach Afrika Milchpulver oder gar frische Milchprodukte zu exportieren“.\nWir wünschen den Initiatoren viel Erfolg für die Petition.\nFlyer - Fairer Handel mit Ostafrika\nBroschüre - Fairer Handel mit Ostafrika\nDetaillierte Informationen zur Petition "Fairer Handel"\n"Fairer Handel" - Anregungen, Impulse, Liturgische. Bausteine Zur 36 Stunden Aktion 2018 der KAB Rottenburg - Stuttgart\n„Die KAB-Petition wird dazu beitragen, die endgültige Entscheidungen zum Wirtschaftpartnerschaftsabkommen der EU mit Ostafrika zu beeinflussen“\nTübingen - Interview mit Africa Kiiza von SEATINI aus Uganda


Plattenbaublog » Zum Frühstück erstmal ’n Bier\n5. Juli 2010, 9.30 Uhr\nKeine Sorge, ich schreibe in diesem Falle nicht über mich. Ohne Zweifel ist mein Bierkonsum in Polen etwa zehnmal größer als in Deutschland, aber es darf Nachmittag werden, ehe ich mein erstes trinke.\nIch trinke gerade meinen ersten Kaffee (nachdem ich tatsächlich um acht Uhr schon am total menschenleeren Strand schwimmen war), aber ein paar Jungs hier am Campingplatzbüdchen zischen sich jetzt schon ihr zweites Bier rein. Respekt.\nDie zweite Maschine Wäsche läuft, heute Abend sind die Klamotten trocken und ich hätte dann wieder Saubere-Wäsche-Vorrat für mindestens eine Woche.\nAm Dienstag wird es nun doch einmal kurz Regen geben:\nIch hab noch keine rechte Ahnung, was ich mit diesem Wissen anfangen soll. Auf Wohnen auf einem eingematschen Zeltplatz habe ich recht wenig Lust.\nAb Mittwoch ist dann aber wieder alles gut mit den Wetter.\nHoffentlich ist meine Post aus Berlin heute da, dann könnte ich morgen nach dem Frühstück gen Osten aufbrechen.\nIdeen, was ich mit dieser Woche anstellen kann, habe ich genug: Stutthof (Sztutowo), Frische Nehrung (Mierzeja Wiślana), dort einmal am russischen Grenzzaun rütteln, Frauenburg (Fromborg), eine Fahrt auf dem Oberländischen Kanal (Kanał Elblaski) von Elbing (Elbląg) nach Osterode (Ostróda), am Samstag zum CSD nach Warschau (Warszawa) und dann vielleicht doch mal wieder nach Berlin zurück. Entweder direkt mit dem Berlin-Warszawa-Express oder via Gdynia und dann mit der Fähre nach Rostock. Dann könnte ich mir noch einmal zwei oder drei hübsche Tage zum Abschluss meiner Polenreise in Zoppot (Sopot) machen.


Neuzugang | 365photo.de\nArchiv der Kategorie: Neuzugang\n5. März 2016 365photo\tHinterlasse einen Kommentar\nDer 84.5mm Filter\nAuch innen ist der Filter von Haida top geschützt.\nFirst Look: Filterhalter für das Olympus 2,8/7-14 von Logodeckel\n1. März 2016 365photo\tHinterlasse einen Kommentar\nIm Frühjahr 2015 brachte Olympus das lang erwartet Top Pro Weitwinkelzoom 2,8/7-14 heraus, quasi pünktlich zur Sommersaison. Das herausstechendste Merkmal des 7-14er, der enorme Blickwinkel, ist gleichzeitig für den einzigen Schwachpunkt (wenn ich dies wirklich so nennen darf) des Objektivs verantwortlich: Die bauartbedingte stark gewölbte Frontlinse läßt einfach kein Filtergewinde zu, auch die tulpenförmige Gegenlichtblende ist fest am Objektiv verbaut. Schraubfilter und Filtersysteme mit Gewinde können daher nicht verwendet werden.\nZum Glück gibt es bei uns genügend Tüftler und Erfinder und so hat es nicht lange gedauert bis die ersten Lösungen für das Olympus 2,8/7-14 , die den Einsatz von Filtern möglichen machten, vorgestellt wurden. Eine kleine Übersicht der mir bekannten Lösungen habe ich bereits hier veröffentlicht. Logisch, dass es nur eine Frage der Zeit war, bis ich erstens das Objektiv angeschafft habe und ich zweitens eine Lösung für das anbringen von Filtern ausprobieren wollte. Drittens musste ich auch noch einen entsprechenden Filter ordern, da ich bisher immer nur mit 85mm Filtern gearbeitet habe und die Systeme für das 2,8/7-14 zwingend 100mm oder 150mm Filter voraussetzen.\nDamit die ganze Aktion preislichem einigermassen im Rahmen blieb, habe ich mich für ein 100mm System entschieden und das günstigste, in diesem Fall von Logodeckel, ausgewählt. Für 79,90€ zzgl. Versand wurde mir der Filterhalter zügig zugeschickt, nachdem ich vorab überwiesen hatte (übrigens leider die einzige Zahlungsmethode). Eine vorherige Anfrage per E-Mail wurde schnell und freundlich beantwortet, während der Lieferung per DHL wurde ich per Mail immer auf dem Laufenden gehalten. Das funktionierte alles reibungslos.\nLogodeckel habe ich persönlich aus drei Gründen als System ausgewählt. Einmal ist der Halter recht preiswert, dann war ich neugierig wie sich solche „Dinge“ aus dem 3D Drucker anfühlen, wie die Qualität ist, und als letztes sprach natürlich die Verwendung von 100mm Filterplatten ebenfalls aus Kostengründen für das System. Die 100er Filter passen natürlich auch auf die anderen Olympus Objektive, wie z.B. das 2,8/12-40 und das 2,8/40-150. Die 150mm großen Filter sähen gerade am 2,8/12-40 doch etwas überdimensioniert aus und man sollte nicht vergessen, dass solche Filter auch transportiert werden wollen. Übrigens mißt das iPad Mini ca. 200mm x 135 mm, nur mal so als Größenvergleich. Und es gibt Verlauffilter, die sind 170mm x 150mm, das ist schon ein Wort für das „kleine“ 12-40ziger. Ich halte daher die 100mm Filter für gerade noch praktikabel und bin gespannt, ob diese in der Praxis Vignetten frei eingesetzt werden können.\nDa ist das gute Stück, der Filterhalter von Logodeckel neben dem Oly 2,8/7-14\nGrundsätzlich handelt es sich hier um einen Filterhalter, der aus dem 3D Drucker stammt, das erkennt man an den Aufnahmen weiter unten recht gut an dem „Rollenprofil“. Das sind quasi die einzelnen Schichten die vom 3D Drucker aufeinander gelegt werden. Der Filterhalter paßt tatsächlich sehr gut auf das Objektiv, es ist kein Spiel vorhanden und durch das innen angebracht Moosgummi besteht auch nicht die Gefahr, dass das Objektiv beschädigt wird. Links und rechts sind Führungen für die Filterplatten angebracht, am unteren Rand ebenso. Die Führungen sind alle für zwei Filter ausgelegt, weiterhin ist eine Führung für nur einen Filter vorhanden. Diese wird in den unteren Bereich eingesetzt, falls man Graufilter und Verlaufsfilter kombinieren möchte. So kann man den Verlaufsfilter perfekt positionieren, während der Graufilter in seiner Position bleibt und durch die untere Führung quasi fixiert wird.\nFührung mit der Möglichkeit 2 Filterplatten einzusetzen\nHier sind die Rillen des 3D Drucks gut zu erkennen\nDas Moosgummi zum Schutz des Objektivs zeigt sich hier in der Öffnung\nDie Verarbeitung kann logischerweise nicht mit dem Spritzguss mithalten, ist aber auf den ersten Blick vollkommen ok\nDie Führungen für die Filterplatten sind übrigens ebenso mit einem Streifen Moosgummi versehen, so daß eingeschobene Filter an der Seite nicht durch den harten Kunststoff beschädigt werden. In meinen Augen zeigt sich hier der Blick für das Detail, mein alter Filterhalter von Cokin hat da nur schnöden Kunststoff.\nAufgeschoben wird der Logodeckel Filterhalter von vorne auf das 2,8/7-14, und zwar laut Bedienungsanleitung soweit, bis „…der längere Flügel der Streulichtblende bündig mit (der) Oberseite des Halters ist, bzw. die Unterkante des Halters am Knick des Objektivs sitzt.“. Hört sich schwierig an, ist aber ganz gut in der, durchaus humorvollen, Bedienungsanleitung illustriert. Jeder Besitzer des Olympus 2,8/7-14 wird schnell erkennen, was gemeint ist. Wahrscheinlich wird es aber einfacher sein, einen Filter einzusetzen und dann den Halter vorsichtig auf die Optik zu schieben, bis ein Widerstand (Streulichtblende trifft Filterplatte) spürbar ist. Das dürfte damit die beste Position sein, um eine Vignettierung durch das System zu vermeiden.\nKorrekt montierter Filterhalter\nBlick von oben auf den Filterhalter\nFilterhalter mit allen Führungen\nDemontierte untere Führung\nWie sich das System von Logodeckel für mein Olympus 2,8/7-14 in der Praxis schlagen wird, darüber werde ich natürlich auch berichten. Ich muss Euch dafür allerdings um etwas Geduld bitten, da mir (noch) kein 100mm Filter zur Verfügung steht. Allerdings sollte sich das bis zum Ende der Woche geändert haben, so dass ich spätestens dann einen Bericht aus der Praxis nachreichen werde. Also, vorbeischauen lohnt sich.\nWie immer hier noch der kurze Hinweis, dass ich den Filterhalter selber gekauft und bezahlt habe und in keiner Weise Vergünstigungen erhalten habe.\nAllgemein, Druck, Neuzugang\nZwangsablösung: Epson SC-P600 für Epson R3000\nBereits im letzten Jahr im Mai hatte ich ja über die Probleme berichtet, die mein alter und bis dato treu druckender Epson R3000 plötzlich bekam: Inkontinenz (ja, auch Drucker kennen dieses Leiden 😉 ). Welcher Art die Probleme waren könnt Ihr hier nachlesen. Ich setze mich mit der Epson Hotline in Verbindung und sollte den Drucker einschicken.\nUnd wie das Leben so spielt, es war schließlich Mai und das Wetter lockte in die Natur heraus, blieb das Einschicken des Druckers auf der Prioritätenliste zwar „on Top“, allerdings war das wohl ehr meine „Winterliste“. Das Projekt Drucker war also aufgeschoben. Im Oktober setzte ich mich dann wieder mit dem Thema auseinander und kontaktierte sicherheitshalber nochmals die Hotline von Epson. Auch hier bekam ich die Auskunft, dass ich den Drucker einschicken sollte, allerdings mit dem Hinweis, zu prüfen ob es sich denn lohnen würde. Ich bedankte mich und entschloss mich dazu im Netz ein wenig zu recherchieren.\nDie Reparaturpauschale von Epson lag bei 225€ und der Versand musste mit rund 30€ kalkuliert werden. Aus dem Netz erfuhr ich, dass Epson unter Umständen auch Tintenpatronen zum prüfen einsetzen müsse und diese natürlich auch in Rechnung stellen würde, also nochmal vielleicht 54€ für die beiden „Schwarz“Patronen, wenn es bei den zwei Patronen bliebe. Hmmmmm… teuer. Allerdings fand ich im Netz auch den Hinweis, dass das Problem bekannt ist. Der Druckkopf hat in der Regel einen Haariß in der Zuleitung der „Photoblack“ Tinte, der Rest funktioniert normal. Wenn also nur die „Photoblack“ Tinte betroffen ist, dann ist die Tinte für mattes Schwarz NICHT betroffen. Bingo! Genau so war es. Ich konnte wieder drucken, zwar nur auf mattem Papier, aber ich konnte drucken.\nTrotzdem musste eine Lösung her, denn ich persönlich mag glänzende oder seidenmatte Papiere viel lieber, als die matten Oberflächen. Ausserdem passen diese Papiere in meinen Augen auch besser zu meinen Motiven. Klar stellt sich dann die Frage, was kaufen? Wieder Epson oder doch diesmal vielleicht Canon? Sollte ich es mal mit A2 versuchen, mit dem neuen SC-P800, wie es Paddy von neunzehn72 gemacht hat? Oder doch lieber bei A3+ bleiben.\nAm Ende gab der Preis den Ausschlag. Der kleine SC-P600 ist noch bezahlbar, Originalpatronen gibt es für rund 20€ und bei meinem Druckvolumen wären die 80ml Patronen des SC-P800 vielleicht doch zuviel des Guten gewesen. Dazu kam ein attraktives Angebot von Monochrom für den SC-P600 inkl. 40€ Gutschein und der Drucksoftware von Mirage. Da habe ich dann zugeschlagen.\nEs gab allerdings ein paar Lieferschwierigkeiten und so traf der Drucker erst vor ein paar Tagen hier ein. Logisch, dass er noch nicht ausgepackt ist, schließlich muss dafür noch ein Plätzchen gefunden werden. Den alten R3000 werde ich wahrscheinlich versuchen zu verkaufen, da die Patronen nicht mit denen des SC-P600 kompatibel sind. Sollte also jemand einen R3000 für den reinen Druck auf mattem Papier suchen, kann er sich gerne bei mir melden. Der Gute geht für kleines Geld auf den Weg.\nÜber den neuen SC-P600 werde ich selbstverständlich ebenfalls einen Artikel schreiben, d.h. sobald ich die Zeit und den Platz finde den Drucker auszupacken und zu installieren. Dann sicherlich auch in Verbindung mit der Software von Mirage, die überall recht gute Kritiken bekommen hat. Also, jetzt steht „echten“ Fotos nicht mehr viel im Weg 😉\nNeuzugang: L-Winkel von Menge für die Oly E-M1\n16. Januar 2016 365photo\tHinterlasse einen Kommentar\nDie Oly E-M1 ist eine ziemlich beliebte Kamera und es gibt zuhauf Zubehör in jeder Preisklasse zu kaufen. Recht günstig ist der L-Winkel von Mengs mit dem Arca kompatiblen Schnellwechselsystem. Für rund 25€ gibt es diese Erweiterung für die E-M1. Die „Erweiterung“ ist dabei ruhig wörtlich zu nehmen, denn häufig findet der kleine Finger nun an der etwas größeren E-M1 seinen Platz.\nDie restlich Ausstattung ist rasch aufgelistet: Hoch- und Querformat Schnellwechselkupplung, das Akkufach bleibt frei zugänglich und das Stativgewinde wird durch den Mengs L-Winkel nun endlich in die optische Achse verlagert. Die Verarbeitung ist solide, gefrästes Voll-Alu, rundherum vertrauenserweckend. Der Hochformat-Winkel läßt sich sehr einfach mit einem Imbusschlüssel entfernen, jeder kann sich also den L-Winkel so „konfigurieren“ wie er es gerade braucht. Das finde ich sehr gut, denn die Möglichkeit diesen Bereich zu demontieren war für mich mit kaufentscheident. Aber schaut selber…\nDer L-WInkel spaßt sich genau der E-M1 an\nDie Oly wird rund 0,8 cm höher\nDer L-Winkel kann abgeschraubt werden,\nHier die Ansicht ohne den angesetzten Hochformat Winkel\nDas „neue“ Stativgewinde , nun in der optischen Achse\nBlick von unten mit Aussparung für das Akkufach\nUnd es öffnet wirklich und der Akku kann mit angesetztem L-Winkel gewechselt werden\nPreisgünstig, gut verarbeitet und vor allem parktisch im täglichen Einsatz, an sich sollte der Mengs L-Winkel volle 5 Sterne bekommen. Tut er aber nicht, leider. Die mitgelieferte Schraube zur Befestigung ist schlicht und einfach zu lang. Das hat zur Folge, dass der L-Winkel nicht richtig sitzt und entsprechendes Spiel am Body der E-M1 aufweist. Zum Vergleich habe ich die Schraube meiner Stativwechselplatte (Siri TY-50) ausgebaut, um die Höhe vergleichen zu können. Tatsächlich ist die Schraube des TY-50 kürzer und paßt ohne Probleme in das Gewinde der E-M1 und befestigt die Schnellwechselplatte fest und zuverlässig. Leider ist die Schraube aber nicht am L-Winkel nutzbar, da der Kopf zu groß ist und damit ein festziehen des L-Winkels unmöglich macht.\nDas ist extrem schade und ärgerlich, da der L-Winkel von Mengs günstig und wirklich sehr gut ist, sowohl von der Verarbeitung her, als auch von der Funktionalität. Es blieben mir daher nur zwei Möglichkeiten\n1. Einpacken, zur Post gehen, absenden und auf Ersatz warten, allerdings mit dem Risiko wieder einen Mengs L-Winkel mit zu langer Schraube zu erhalten oder\n2. sich selber eine Lösung einfallen lassen. Da ich ehr zu den bequemen Zeitgenossen gehöre, haben ich mich entschlossen nicht zur Post zu gehen und selber Hand an zu legen.\nAn sich ist die Lösung auch recht einfach. Ist eine Schraube zu lang nimmt man eine Unterlegscheibe. Gut, ich hätte dann ein bewegliches Teil mehr, welches sicher auch verloren gehen könnte, aber zumindest würde ich Klarheit darüber bekommen, wie und ob der Winkel dann endgültig an meiner E-M1 sitzt. Nach Murphys Gesetz hatte ich natürlich keine Unterlegscheibe im Haus, die gepaßt hätte. Mir blieb also nichts anderes übrig als im Baumarkt nach einem passenden Ersatzteil zu suchen. An dieser Stelle mal ein dickes Kompliment an Obi, die haben tatsächlich die perfekt passenden Unterlegscheiben vorrätig (6,4 steht auf der Verpackung). Der Preis liegt für 40 Stück bei 1,99€, da ist es auch nicht so tragisch, wenn mal etwas verloren geht. Schaut doch aus wie gemacht für den L-WInkel oder ?\nKurz gesagt, die Unterlegscheibe passt perfekt und auch der L-Winkel sitzt damit wie angegossen an der E-M1. Da ein lösen der Schraube eh Werkzeug benötigt und sich der Mengs L-Winkel wirklich sehr harmonisch an die E-M1 schmiegt, ich benutze ihn quasi als kleinen Handgriff, bleibt er ständig an der Kamera. Daher empfinde ich meine (Behelfs-)Lösung mit der Unterlegscheibe nicht als störend. Trotzdem werde ich den Händler bitten, mir eine neue, passende Schraube zuzusenden.\nSonst ist der L-Winkel quasi seit 14 Tagen ununterbrochen an meiner E-M1 im Einsatz. Die Passform ist sehr gut, auf meinem Sirui Kopf gibt es da keinerlei Problem. Dabei ist es wirklich angenehm über die komplette Fläche der Bodenplatte eine Ebene zu haben und nicht, wie bei den kurzen Wechselplatten, quasi einen „Hubbel“ unter der Kamera. Das „kippeln“ beim abstellen der E-M1 entfällt. Das hat mich persönlich immer so sehr gestört, dass ich meine Wechselplatte sobald als möglich von der Kamera abgeschraubt habe. Mit dem Mengs L-Winkel erspare ich mir das nun. Nur wenn ich den Hochformatgriff HLD7 brauche nehme ich den L-WInkel noch ab.\nZwei kleine, (negative?) Auffälligkeiten möchte ich aber noch erwähnen. Zum Einen wird die E-M1 doch etwas schwerer, ich habe es jedenfalls bemerkt. Rund 170g sind spürbar. Mit den Pro-Optiken ist es mir egal, sollte ich ganz leicht unterwegs sein wollen, naja, würde ich den L-Winkel wohl abnehmen. Zum Anderen stößt die Stativsicherung (ein Stift in der Aufnahmehalterung an meinem Sirui-Kopf) gegen die Schraube. Ein Verschieben ist dann nicht ganz so leicht möglich, wie mit der Originalwechselplatte. Aber das ist ehr meckern auf hohem Niveau.\nNeuzugang: Everyday Messenger von peak design\n13. Dezember 2015 365photo\tHinterlasse einen Kommentar\nWas für Frauen die Handtasche („Frau“ kann nie genug davon haben), ist für den emanzipierten Fotografen die Fototasche, einfach unentbehrlich (und „Mann“ kann nie genug davon haben). Ich selber bin da keine rühmliche Ausnahme und habe mindestens 8 verschiedene Taschen und Rucksäcke im Einsatz, die sich im Laufe der Jahre heimtückisch angesammelt haben. Diese Anzahl sollte an sich für alle Eventualitäten ausreichen, aber trotzdem hat man(n) ja ein Auge auf den Markt und die Neuerscheinungen.\nAllerdings haben mich in der letzten Zeit die neuen Modell der üblichen Verdächtigen (ThinkTank, LoewePro, Tenba, Domke, Tamrac, Kata seien hier einfach exemplarisch dafür aufgeführt) nicht wirklich zu einer Neuanschaffung inspirieren können. Die Modelle die bereits auf dem Markt sind, sind einfach schon richtig gut und etwas Neues habe ich nicht entdeckt. Als dann peak design im Sommer 2015 im Rahmen einer Kickstarter Kampagne eine neue Fototasche ankündigte, war ich neugierig. Die Kameragurte mit dem Ankersystem von peak design nutze und liebe ich, also was lag näher als sich die geplante Tasche mal anzusehen.\nLange Rede, kurzer Sinn, als echter Mann und Fotograf kann man doch nicht an so einem NEUEN! Angebot vorbei gehen, denn später wird das alles noch viel teurer und ich brauche unbedingt eine weitere Tasche und ohne Zweifel ist die Tasche wirklich schick und praktisch (die üblichen Argumentationshilfen, um sein Gewissen zu beruhigen, nicht wahr?) Also ergab ich mich in mein Schicksal und beteiligte mich im Sommer an der Kampagne und wählte ein Set aus. Die Bezahlung lief reibungslos und als Lieferdatum war der Dezember avisiert. Tja und plötzlich war das Paket samt Inhalt auf einmal da.\nDas ist also „the eyeryday MESSENGER“\n„the field POUCH“ quasi der kleine Bruder\nAm besten Ihr werft einen Blick in die Galerie, ausführlich Zeit zum testen hatte ich noch nicht. Nur soviel, die Verarbeitung ist auf jeden Fall top und ein Gummiband für die Stativbeine ist auch dabei, peak design hat das alles sehr liebevoll auf die Beine gestellt.\nBlick in das Hauptfach\nDie Einteiler sind in der Höhe variabel\nZusätzlicher Brust oder Hüftgurt, immer dabei\nDas mitgelieferte Stativband\nHier verschwindet der Hüftgurt\niPad und 13,3″ Laptop passen ohne Probleme\nZugriff durch den oberen Reißverschluss\nGutverstellung a là peak design\nTasche im Deckel\nDer Everyday MESSENGER ist wirklich groß. Ein Oly 2,8/40-150 samt Stativhalterung und aufgesetzter Gegenlichblende wird einfach verschluckt. Angesetzt an einer E-M1 passt es immer noch locker rein. Mehr dazu in ein paar Tagen, wenn ich den Everyday MESSENGER etwas besser kennen gelernt habe.\nNeuzugang: Olympus OM-D EM-1\n19. April 2015 365photo\t3 Kommentare\nBereits seit ein paar Wochen bereichert die Olympus OM-D EM-1 (was für ein kryptischer Name, bei mir gibt es jetzt nur noch die Kurzform: EM-1) meine Kameratasche. Tatsächlich habe ich letztendlich den Schritt gewagt und habe meine klassische DSLR (mit Spiegel und optischem Sucher) durch eine DSLM (ohne Spiegel und optischem Sucher) dauerhaft ergänzt. Zwar hatte ich bereits mit der kleinen Olympus OM-D EM-10 erste Erfahrungen gesammelt, aber durch die wirklich geringe Größe, und das (für mich) gewöhnungsbedürftige elektrische Pancake Zooobjektiv, konnte ich mir diese Kamera als ernsthafte Alternative zur DSLR nicht vorstellen. Die große Schwester EM-1 kommt einer DSLR in Sachen Handhabung doch deutlich näher.\nGekauft habe ich die EM-1 im Set mit dem 2,8/12-40. Im Rahmen einer Promotionaktion gab es den Hochformatgriff HLD-7 kostenlos dazu. Da ich diesen Griff aus verschiedenen Gründen sowieso unbedingt haben wollte, war der Zeitpunkt ideal. Der Griff verbessert zum einen die Handhabung im Hochformat und balanciert die EM-1 besser aus, sollten größere Optiken genutzt werden. Zum anderen findet ein zweiter Akku Platz, der die „Einsatzzeit“ der EM-1 doch spürbar verlängert. Griff und Kamera machen einen wertigen Eindruck und gleiches kann ich vom 2,8/12-40 sagen. Diese Optik hat sehr gute Kritiken im Netz bekommen, ist lichtstark, abgedichtet und deckt einen idealen Brennweitenbereich (24-80 KB) ab. Eine wahnwitzig geringe Naheinstellgrenze gibt es noch oben drauf, fast „Makro like“. Also kurzum der ideale Partner für die EM-1. Ein anderes Kit-Objektiv wäre für mich nicht in Frage gekommen, da das mft-System durch den kleineren Sensor doch noch Nachteile in Sachen Freistellung und Rauschen hat. Da sind lichtstarke Optiken in meinen Augen ein „must have“.\nWarum ich mich trotz dieser Einschränkungen für einen Einstieg ins mft-System entschieden habe? Drei wesentliche Punkte sprechen im Augenblick für mft und vor allem für Olympus\n1. Abgedichtete robuste Kameras mit einem unglaublichen internen Stabilisator inkl. einem Plus-Service (nur EM-1)\n2. Lichtstarke, abgedichtete Zooms und Festbrennweiten mit einem perfekt abgestimmten Line-Up (7-14, 12-40, 40-150+ 1,4 Konverter, dazu 4/300 und wohl noch ein lichtstarkes Fish) ergänzt durch weitere gute bis sehr gute Festbrennweiten.\n3. Größe und Gewicht sind noch dauerhaft tragbar und dabei doch variabel. Mal sehen, wie ich mich da weiter in das mft-System einfinden werde.\nEinige Dinge vermisse ich, da ist meine Pentax noch ungeschlagen, andere Dinge will ich nicht mehr missen, da mag ich jetzt schon die EM-1 sehr. Jede Neuerwerbung bringt bekanntermaßen ja auch eine gewissen Anfangseuphorie mit sich. Nicht anders ist mir das mit der EM-1 ergangen uns so ganz hat sich die Freude an der Neuerwerbung auch noch nicht gelegt. Daher halte ich mich erstmal mit meinen weiteren Erfahrungen zurück, aber meine Plus/Minus Liste wächst stetig und sobald ich genug Erfahrungen mit der EM-1 gesammelt habe, werde ich das Ergebnis hier posten.


Alex Smith überragt beim Sieg der San Francisco 49ers | Asankas-Sportwelt.de\n« Tennis: Serena Williams holt zum dritten Mal den Weltmeister-Titel\nEnglischer League Cup: Arsenal siegt nach 0:4 noch mit 7:5 nach Verlängerung »\nNFL: Alex Smith überragt beim Sieg der San Francisco 49ers in Arizona\n30. Oktober 2012 | Autor admin\nIm Monday Night Game der 8. NFL-Woche haben die San Francisco 49ers bei den Arizona Cardinals mit 24:3 die Oberhand behalten und damit die Führung in der NFC West ausgebaut. Überragender Mann auf dem Feld war dabei Quarterback Alex Smith, der in nahezu allen Bereichen Top-Werte erzielte.\nSmith brachte in Arizona 18 seiner insgesamt 19 Pässe an den Mann und stellte mit einer Pass-Quote von 94,7 Prozent einen neuen Ligarekord auf. Der bisherige Rekord stammte aus dem Jahr 1981 und wurde von Craig Morton im Trikot der Denver Broncos aufgestellt.\nRekord nach 31 Jahren gebrochen!\nLediglich ein Fehler von Wide Receiver Delanie Walker, der im zweiten Viertel einen Pass fallen ließ, verhinderte bei Smith gestern die 100-Prozent-Quote und damit einen Rekord für die Ewigkeit. Seine starke Leistung krönte der Quarterback der 49ers, der insgesamt mit seinen Pässen auf stolze 232 Yards Raumgewinn kam, überdies mit drei Touchdowns und verzeichnete somit auch seine persönliche Bestleistung.\nNeben Smith, der damit seinen Kritikern den Wind aus den Segeln nahm, hat mit Randy Moss ein weiterer erfahrener Akteur der 49er einen Schritt nach vorne in der ewigen Bestenliste der NFL gemacht. Dem 35 Jahre alten Moss gelang der 156. Touchdown seiner langen Karriere, womit er nun gleichauf mit Terrell Owens auf Rang vier der ewigen Rangliste liegt. Dass Moss den Bestwert von 49er-Legende Jerry Rice, der auf insgesamt 208 Touchdowns kam, noch knacken kann, darf aber getrost als unwahrscheinlich bezeichnet werden.\nCardinals gegen 49ers völlig von der Rolle!\nDas Spiel in Arizona war auch dank Smith und Moss schon frühzeitig zugunsten der Gäste aus San Francisco entschieden. Nachdem die 49ers bereits zur Pause deutlich mit 17:0 führten, genügte es dem Team anschließend, sich auf Spielkontrolle zu beschränken, was gegen die schwachen Cardinals völlig ausreichend war.\nWährend die San Francisco 49ers die NFC West nach dem sechsten Sieg im achten Spiel nun mit deutlichem Vorsprung anführen, ist die Bilanz der Cardinals nach vier Niederlagen in Serie mit 4:4 nun ausgeglichen und der hervorragende Start mit vier Siegen schon wieder in Vergessenheit geraten.\nSuper Bowl: Baltimore Ravens besiegen San Francisco 49ers in turbulentem Finale Baltimore Ravens besiegen San Francisco 49ers Die als Außenseiter ins...\nNFL-Play-Offs: Favoriten Denver Broncos und Seattle Seahawks im Halbfinale In der Nacht vom 1. auf den 2. Februar deutscher...\nNFL – Pro Bowl ein voller Erfolg Es war das erwartete Offensiv-Spektakel. Am Ende hieß es in...\n1 Kommentar zu „NFL: Alex Smith überragt beim Sieg der San Francisco 49ers in Arizona“\n8. November 2012 at 11:18\nTja, fast immer irgendwann bricht auch der längstbestehende Rekord. Vor 31 Jahren war die Sportart in Deutschland noch fast völlig unbekannt, bis eine Welle über den Atlantik schwappte und auch hier das Interesse für diese Sportart öffnete.


lackfrisch & nagelneu: Swatch - Catrice "Siberian Call" - Top oder Flop?\nSwatch - Catrice "Siberian Call" - Top oder Flop?\nHeute möchte ich euch zwei Lacke aus der neuen Catrice LE "Siberian Call" vorstellen. Es handelt sich dabei um The calm call und Sky and snow.\nFür einen Swatch von Rest in the forest, der ebenfalls aus der LE stammt, kann ich euch guten Gewissens hier hin verweisen: Plenty of colors\nBei The calm call handelt es sich um einen schwarzen Glanzlack mit gräulichen Partikeln. In der Flasche sah man diese noch recht gut, auf den Fingern verschwinden sie allerdings fast komplett. Man kann diese Partikel auch nicht beschreiben; ich empfand es so, als ob in meinen Lack feine Zigarettenasche hineingepurzelt wäre. Es sieht einfach wie Dreck aus. Dieser Dreck glänzt nicht, schimmert nicht und ist auch sonst kein Hingucker. Auf den Bildern sieht man ihn zwar, aber wenn man nicht weiß, dass etwas im Lack ist, ist es eigentlich nur ein schwarzer Lack.\nIhr seht, ich bin etwas kritisch. Ich hatte mir aber auch wirklich mehr versprochen. Als schwarzer Lack ist er eigentlich echt hübsch und wenn ich die grauen Staubteilchen mal sehe, finde ich immer: Der Lack hat irgendwas! Aber dann denk ich mir widerum, dass kein anderer Mensch in meiner Umgebung diese grauen Partikel sieht.\nSeht ihr die Partikel? Mit Blitz\nAuf den Fotos sieht man die grauen Teilchen, aber irgendwie sieht es auch irgendwie dreckig aus; eben so, als ob was in den Lack gefallen wäre.\nDer Lack ist eher dickflüssig, aber eigentlich gut im Auftrag. Freunde von Lacken, die nur eine Schicht benötigen, wird es freuen zu hören, dass Ihr hier mit einer Schicht deckend arbeitet. Bei zwei Schichten, die ich generell immer mache, wird es etwas tückischer. Denn die Trockenzeit ist dann zum Einschlafen. Es hat eine gefühlte Ewigkeit gedauert, bis er endlich trocken war. Sicher, zwei Schichten brauchen auch ihre Zeit; aber ich kenne genug Lacke, die auch mit zwei Schichten ruckzuck trocken sind.\nAus der LE hatte ich mir noch Sky and snow mitgenommen. Ein wunderschöner Topper! Ich wurde netterweise darauf hingewiesen, dass er einem Topper aus der LE Million Styles (ebenfalls von Catrice) ähnlich sieht. Es handelt sich dabei um Holo Que Tal. Wer diesen schon besitzt, brauch Sky and snow nicht und weiß bereits um seine Schönheit.\nDenn Sky and snow ist wunder-wunder-schön! Ich habe ihn über The calm call gepinselt und bin einfach nur begeistert. Er verleiht dem Lack wirklich einen gewissen Holo-Effekt (bei direkter Lichteinstrahlung) und im normalen Tageslicht changiert er in verschiedenen Farbtönen; von lila über blau bis grün.\nHier ein Foto mit Blitz, um den "Holo" Effekt zu sehen und den Lack in der Flasche.\nIn der Flasche funkelt und blitzt es, einfach toll.\nAber die wahre Schönheit sieht man bei Tageslicht und ich bin froh, dass ich sie mit der Kamera einfangen konnte. Ich hatte so viele Bilder, dass ich einfach eine Collage gemacht habe, weil ich euch das nicht vorenthalten wollte.\nWas also ist nun mein Fazit?\nSky and snow kann ich euch uneingeschränkt empfehlen (falls ihr den Que Tal Topper noch nicht habt)! Die Kombination aus schwarzem Lack und diesem Topper ist einfach ein Traum und wird defintiv mein "Silvesteroutfit" auf den Nägeln werden.\nBei The calm call bin ich ehrlich gesagt überfordert. Es ist ein schwarzer Lack. Zugegeben, ein schöner schwarzer Lack aber so einen hat doch jeder zuhause. Ich weiß nicht, ob ich ihn doof finden soll oder schön. Irgendwas haben diese grauen Partikel, aber man bekommt sie so schlecht zu Gesicht und dann funkeln oder glitzern sie nicht mal. Der Lack machts mir nicht leicht.\nWas sagt Ihr dazu? Wie gefallen euch die Beiden? Ist der schwarze Lack mal was anderes oder eben doch nur ein schwarzer Lack?\n// Catrice, LE, schwarz, Topper\nJamie 18. Dezember 2012 um 19:53\nalso generell finde ich schwarze lacke mit sämtlichen glitzerpartikeln oder sowas ja total klasse, aber dieser kann mich irgendwie von den bildern die ich bis jetzt gesehen habe nicht überzeugen. gut für meinen geldbeutel\nNoreen 18. Dezember 2012 um 20:19\ndann brauchst du ihn wirklich nicht. ist halt schwarz ;)\nJenny 18. Dezember 2012 um 20:00\nHallo, Noreen :-) Man kann wirklich nicht viel in dem Schwarz erkennen, was schade ist. Dafür sieht es mit dem Topper umso besser aus! Diese Art von Toppern wirken auf Schwarz auch einfach am besten. Da bekomme ich ja auch wieder richtig Lust, meine Topper hervorzuholen ;-)\nAußerdem bin ich heute noch ins dm gedüst und jetzt ist die Neonaturals LE angekommen *freu* Mitgenommen habe ich On The Bright Side of Life, das tolle knallige Lila, ansonsten haben mich die Lacke auch eher kalt gelassen. Und die All you need is ... LE von P2 war auch da und davon habe ich mir den noble black ausgesucht. Hast du diese LE schon gesehen? Ich finde den Lack wirklich schön! Ein dunkles metallisches Anthrazit mit ganz viel silbernem Microglitter/Flakies/was auch immer drin.\nVielen Dank für's Verlinken übrigens :-)\nNoreen 18. Dezember 2012 um 20:22\non the bright side of life hatte ich auch schon in der hand, aber ich hab schon so viele lilane lacke und einer sieht bestimmt ganz genauso aus; dann ärgere ich mich zuhause wieder ;)\ndie all you need is le habe ich noch nicht gesehen. werde morgen gleich mal schauen. noble black sieht ja schon schick aus.\ngerne geschehen mit dem verlinken..hast doch einen tollen blog!\nPetra 18. Dezember 2012 um 20:33\nschlicht aber schön! mit den toppern gefällt es mir noch besser!\nNoreen 20. Dezember 2012 um 18:21\ndanke :) mir auch ;)\nAnna 18. Dezember 2012 um 21:01\nErinnert mich extrem an galactic black von essence (altes Sortiment, alte Flaschen). Da ist der "Dreck" etwas prominenter und auch in der Flasche zu sehen, der Effekt sieht aber fast genau so aus. Gut, brauch ich mir den Catrice also nich anzugucken ^^.\nNoreen 20. Dezember 2012 um 18:23\nhab ihn gegoogelt und die sind wirklich fast identisch. der essence lack hat aber wirklich mehr "dreck" zu bieten ;)\nCelina 19. Dezember 2012 um 10:46\nIch finde, das sieht richtig gut aus !!!!\nUnknown 19. Dezember 2012 um 16:32\ntolle Lacke :-) ich werde mich gleich auch an die Nägel machen, allerdings mit Gel, das ist immer noch mal kniffeliger.\nNoreen 20. Dezember 2012 um 18:24\ndamit kenn ich mich nicht aus, aber ich glaub dir das sofort ;)\nBea's Lackladen 14. März 2013 um 14:06\nwooow! was für ein schöner effekt :)\nNoreen 14. März 2013 um 19:48