Kost | RASK media\nDu kan ikke undvære fedt\nUdgivet den 25. november 2014 | Af Jacob Schrøder\nMange tror, at vejen til et lettere liv med færre kilo på sidebenene betyder en fuldstændig fedtfattig livsstil. Det er blot ikke helt rigtigt, for man kan absolut ikke undvære fedt. Man skal blot ikke have for meget af det og man skal også helst have den rigtige sammensætning af fedt.\nKroppen skal have protein, kulhydrat og fedt i en passende balance for at kunne fungere. De officielle kostråd er en god rettesnor til at fremme en sund livsstil og lever man efter kostrådene, vil kroppen få dækket behovet for vitaminer, mineraler og andre vigtige næringsstoffer, ligesom man nedsætter risikoen for livsstilssygdomme som hjerte-kar-sygdomme, type 2-diabetes og kræft. Samtidig forebygger rådene, at man tager på i vægt.\nNår man nærlæser de officielle kostråd kan man imidlertid godt få det indtryk, at man skal undgå fedt af enhver art. Det er blot ikke rigtigt. For fedt er dels en vigtig energikilde og dels essentielt i forhold til opbygning af nerveceller, huden m.v., ligesom fedt også er nødvendigt for at optage og transportere de fedtopløselige vitaminer samt er med til at styre koncentrationen af kolesterol i blodet.\nMættet, enkeltumættet og flerumættet fedt\nMen fedt er ikke bare fedt. Der skelnes overordnet mellem mættet fedt og umættet fedt. Det mættede fedt stammer fra animalske kilder, fx ko, gris og lam, og findes derfor i smør, fed ost, fedtmarmoreret kød, fedtkanten på en bøf, piskefløde m.v. Derudover er der også store mængder mættet fedt i visse planteprodukter som kokosolie, bomuldsfrøolie, palmekerneolie, chokolade og mange typer forarbejdede fødevarer. Fedtet er i alle tilfælde typisk hårdt ved stuetemperatur.\nUmættet fedt inddeles i enkeltumættet og flerumættet fedt og er typisk flydende ved stuetemperatur.\nEnkeltumættet fedt er den fedttype vi bør spise mest af. Sundhedsstyrelsen anbefaler et indtag på 10-15 E %. Enkeltumættet fedt findes især i fede fisk, raps- og olivenolie, hasselnødder, cashewnødder, mandler og avocado.\nOlier med et højt indhold af enkeltumættet fedt er derudover de bedste at stege i, da de kan tåle at blive varmet højest op og først ved meget høje temperaturer bliver omdannet til transfedtsyrer.\nFlerumættet fedt består bl.a. af omega-6 fedtsyrer og stammer typisk fra vindruekerneolie, majsolie, hørfrø, valnødder og paranødder. Omega-3 fedtsyrer er også en flerumættet fedtsyre og stammer i det væsentlige fra fede fisk, men også i begrænset mængde fra planteriget. Sundhedsstyrelsens anbefalinger lyder på 5-10 E % fra flerumættet fedt, gerne med fokus på fisk to gange om ugen, for at opnå tilstrækkeligt indtag af omega-3.\nBåde enkeltumættet og flerumættet fedt medvirker til at sænke indholdet af det dårlige LDL-kolesterol i blodet, og øge indholdet af det gode HDL-kolesterol, som kroppen har behov for.\nTransfedt er en unaturlig fedtsyre som er meget skadelig\nTransfedt rubriceres som mættet fedt, men er som udgangspunkt en vegetabilsk fedttype, der efter at have gennemgået en kemisk proces, bliver omdannet til en type af mættet fedt, og dermed bliver til den mest usunde fedttype, man kan indtage. Omdannelsen sker for at give fedtet og de madvarer der får det tilsat en længere holdbarhed. Transfedt findes især i margarine, kager, småkager, chips og fastfood. Men hvis der er transfedt i en madvare, skal det fremgå af varedeklarationen, hvor det står opgivet som ’delvist hærdet vegetabilsk fedt.’\nGrunden til, at transfedt er så dårligt er, at det øger det dårlige LDL-kolesterol, og sænker det gode HDL kolesterol. Ved en række undersøgelser er det vist, at transfedtsyrer, som er fremstillet ved industriel hærdning af plante- og fiskeolier, er mere sundhedsskadelige end hidtil antaget. Således er det fundet, at en stor indtagelse medfører en fem gange øget risiko for åreforkalkning og hjertedød sammenlignet med en tilsvarende indtagelse af mættede fedtsyrer. En transfedtsyrerig kost menes også at øge risikoen for type 2-diabetes.\nDanmark har været et foregangsland med hensyn til at nedbringe indholdet af transfedt i fødevarer og fra 2004 er et indhold på over 2 % transfedtsyrer opstået ved industriel forarbejdning af fedtstoffer ulovligt.\nTransfedtsyre kan dog også opstå, når man steger i fedtstof hjemme i sit eget køkken. Hvis olie eller fedtstof er blevet for varmt, får det en ubehagelig lugt, branker og ryger. Det betyder, at en omdannelse til transfedt allerede i gang og at fedtstoffet bør kasseres.\nTransfedtsyrer findes især i fritureolie brugt i fastfood-kæder, industrielt fremstillede små- og skærekager samt konfekture. Til gengæld kan man fuldstændigt undgå transfedtsyrer ved at vælge økologiske fødevarer, for de indeholder ikke transfedtsyrer.\nKolesterol indgår i alle kroppens celler\nKolesterol er fedtlignende forbindelser, som findes i alle typer væv hos mennesker og dyr. Kroppen producerer selv det meste af kolesterolet, mens en mindre del bliver tilført gennem det, vi indtager. Jo federe mad vi spiser, jo mere kolesterol sender leveren ud i blodet. Dermed er en dårlig udvikling i gang. Mængden af kolesterol i blodet stiger, det samme gør aflejringen af kolesterol i karrene, og dermed øges risikoen for at få en blodprop eller anden hjertekarsygdom.\nOmvendt er kolesterol nødvendigt for en lang række af kroppens vigtige funktioner, da det bl.a. indgår i dannelsen af alle vores cellers membraner og af kønshormoner, D-vitamin og galdesyrer. Da kroppen selv danner den nødvendige mængde kolesterol, har vi derfor ikke behov for at spise os til mere. Det er dog så godt som umuligt ikke at få lidt af det, hvilket heller ikke skader. Og en fuldstændig fedtfri kost er ikke en løsning for at sænke mængden af kolesterol i blodet. For vi skal have fedt. Det er blot ikke ligegyldigt, hvilken slags fedt vi spiser.\nDet mættede fedt i maden som fx fedtet i kød, smør, stegemargarine, pålæg, palmeolie og kokosfedt øger mængden af kolesterol i blodet, mens det umættede fedt nedsætter det. Derfor er det godt at spise det sunde fedt – i begrænsede mængder. Det sunde fedt findes i produkter fra plantekilder, for eksempel koldpresset olivenolie, raps- og linfrøolie, nødder, frø, avocado, oliven og fisk. Dette fedt øger det gode HDL-niveau, og sænker det dårlige LDL-niveau af kolesterol i kroppen.\nDet er væsentligt at vide, at man kan sænke kolesterolniveauet i kroppen og reducere risikoen for hjerte- karsygdom ved at træne regelmæssigt, undgå overvægt, øge indtaget af kostfibre, indtage minimalt med transfedt, begrænse brugen af mættet fedt og erstatte det mættede fedt med umættet fedt og kostfibre.\nEn flydende planteolie gøres stiv\nMargarine, der i dag fremstilles af forskellige planteolier, blev oprindeligt fremstillet af animalsk fedt blandet med skummetmælk, der i store mængder blev til overs ved smørproduktion. Det var mælkens proteiner, der gjorde margarinen fast ved stuetemperatur på grund af deres egenskab som emulgatorer og samtidig gav margarinen en syrlig smøragtig smag. Det var en franskmand, der opfandt fremstillingsmetoden i 1860’erne og allerede i 1883 blev den første kunstsmør-fabrik grundlagt i Danmark af Otto Mønsted.\nFremstilling af margarine fra planteolier blev imidlertid mulig omkring år 1900, hvor man opfandt en metode til at hærde planteolien. Processen kaldes hydrogenering og er en kemisk modifikation af planteoliernes fedtsyrekæder, der betyder, at en umættet forbindelse ved en reaktion omdannes til en mættet. Industrielt finder hydrogenering stor anvendelse, fx ved bearbejdning af planteolier, som herved omdannes til det faste fedtstof margarine.\nEn undersøgelse udført af universitetet i Georgia viser, at overdreven indtagelse af hydrogenerede fedtstoffer i ammeperioden fordobler risikoen for dannelse af kropsfedt i barnet og medfører bekymrende fedme i moderen. Den videnskabelige forskning har i efterhånden flere år kunnet påvise, at hydrogenerede fedtstoffer medfører betydelige sundhedsskader, og bl.a. øger risikoen for hjerte-karsygdomme. Hydrogeneringsprocessen modificerer nemlig fedtstoffernes egenskaber på en sådan måde, at fedtstofferne ikke længere kan assimileres af organismen, hvilket skaber stor forstyrrelse i organismens systemer til regulering af kolesterolværdierne.\nForbrug af transfedtsyrer\nDanskernes gennemsnitlige indtag af transfedtsyrer er i 2014 meget, meget lavt. Det lave indtag skyldes, at transfedtsyreindholdet i danske margariner ved lov siden 1. januar 2004 højst må udgøre 2 gram pr. 100 gram olie eller fedt svarende til 2 %.\nIndustrielt fremstillet transfedt findes i margarine og fedtstoffer anvendt til bagværk, fastfood og snacks. Før i tiden kunne indholdet af transfedt i disse produkter udgøre op til 60 % af det samlede fedtindhold. Efter der er indført restriktioner på området, er indholdet af industrielt transfedt i forarbejdede fødevarer på det danske marked blevet reduceret betydeligt. Danskernes gennemsnitlige indtag af industrielt fremstillet transfedt vurderes i dag at ligge under 0,2 gram/dagen.\nRehabiliteringstilbud til spiseforstyrrede\nPrivathospitalet Kildehøj, der har specialiseret sig i at behandle alle typer af spiseforstyrrelser, har Sundhedsstyrelsens specialegodkendelse og har netop udvidet kapaciteten.\n”Ja, jeg kan godt se, at i en tid hvor flere og flere privathospitaler krakker og hvor det offentlige sparer, reducerer og nedskærer, kan det virke mærkeligt at vi udvider,” forklarer direktøren for Kildehøj Rachel Santini smilende.\n”Men sagen er, at vor mission er at tilpasse os efter patientens behov og hjælpe til, at flest mulige spiseforstyrrede patienter hurtigst muligt bliver ikke blot behandlet, men helbredte. Derfor udviklede vi for snart ti år siden et målrettet og effektivt behandlingskoncept til behandling af anoreksi, bulimi og BED. Integreret i dette koncept var rehabilitering af patienterne. Det viste sig at blive en stor succes, idet behandlingen helbredte de fleste. Behandlingen var dog ikke omfattet af en behandlingsgaranti trods det, at man i det offentlige havde alvorligt syge spiseforstyrrede børn, unge og voksne stående på op til 1½ års venteliste. Ventelisterne fungerede i praksis nærmest som dødslister. Det var slemt – og det var en af årsagerne til, at vi startede Kildehøj Privathospital.”\nBehandlingsgaranti på 2 måneder efter politisk kovending\nHvorfor havde disse patienter ikke også en behandlingsgaranti på 1 måned?\n”Jeg tror, vi må konkludere: The answer my friend, is blowing in the wind. Men da Folketingets sundhedsordførere kunne se, vi var kommet for at blive og at det var urimeligt, at det kun skulle være de riges børn, der blev helbredt, skete der en politisk kovending, så behandlingsgaranti på 2 måneder blev indført for alle psykiatriske patienter. Det redder liv og sparer penge,” siger Rachel Santini. ”Det var en stor sejr. Men aftalen om den psykiatriske behandlingspakke, som det offentlige har indgået med privathospitalerne – og som i øvrigt ligger ca. 25 % under, hvad den samme behandling koster i det offentlige – indeholder ikke rehabilitering. Det har Kildehøj så taget konsekvensen af, så også dem, der ikke selv kan betale for det, kan få rehabilitering.”\n”Kommunerne kommer til at stå for denne del. De kan separat købe denne ydelse til deres klienter og samtidig være sikre på, at det er professionelle og erfarne kræfter, der står bag. Det er nemlig uhyre vigtigt. Klienten skulle jo nødig ende som evig svingdørsklient eller få tilbagefald i spiseforstyrrelsen, for kommunen skal jo ikke betale for behandling.”\nPatienterne har ikke brug for udredningsgaranti men for behandling\nEr det et skridt i den rigtige retning?\n”Ja, nu har det jo ikke for de spiseforstyrrede været manglende udredning, der var problemet, men derimod at man efter udredning og diagnose lod patienterne stå på alt for lange ventelister. Det forhindrer udredningsgarantien ikke og den har patienterne heller ikke brug for. Tværtimod kan den blive misbrugt til at forsinke eller forhindre spiseforstyrrede patienter i at modtage rettidig behandling, som de har krav på. Men fremtiden vil vise, om der sker en omgåelse af behandlingsgarantien og jeg er sikker på, at skulle der vise sig sådanne negative tendenser, vil både Sundhedsstyrelsen og politikerne få sat en stopper for dette. Og så er der jo omsider også kommet en patientforening, Spis for Livet, der udelukkende, kan jeg forstå, varetager patientinteresser. Jeg tror, det kan hjælpe, så patienter ikke enkeltvis skal kæmpe for deres rettigheder og for at sundhedsloven overholdes.”\nDet lyder lidt pessimistisk – hvordan ser du på fremtiden?\n”OK, det kan lyde sådan, men virkeligheden de sidste 10 år har jo vist, at der ikke tages nok hensyn til den ressourcefulde patientgruppe, de spiseforstyrrede udgør, specielt ikke når de har mulighed for at blive helbredt. Det er samfundsmæssigt meget dyrt, hvis patienten ender som klient. Så mit håb for fremtiden er, at det offentlige og private samarbejder, så det eksisterende system udnyttes fuldt ud til gavn for alle.”\n”Det er meget nemt: Behandl alle typer af spiseforstyrrede patienter rettidig og målrettet, så helbredelsesraten går fra de ca. 50 % op til omkring 90 %,” siger Rachel Santini til afslutning.\n”Spis for livet” er en ren patientforening med det helt klare formål at arbejde for at sundhedsloven overholdes og patienterne ikke skal kæmpe for deres ret til behandling, men bliver klart og objektivt informeret omkring hvilke offentlige og private behandlingsmuligheder der findes. Læs mere på www.spisforlivet.nu\nUdgivet i Kost, Spiseforstyrrelser | Søgord anoreksi, BED, bulimi\nAlt det man ikke kan se\nUdgivet den 29. maj 2012 | Af Jacob Schrøder\nSpørgsmålet om økologi, et aktivt fravalg af tilsætningsstoffer samt kemi i hverdagen får stadigvæk mange mennesker til at vende tommelfingeren nedad, fordi de ikke mener, det betyder noget som helst og i øvrigt kun er noget for frelste byboere. Men der fremkommer i stigende grad forskning eller indikation på, at rene varer sikrer os selv og især vores børn et sundt liv med mindre sygdom, idet alene rester af sprøjtegifte kan resultere i allergi samt misdannelser af ufødte og give kræft.\nUdgivet i Kost | Søgord fødevarer, kost, sødemidler, økologi


10 ting, der (måske/desværre) er meget sande. | liste | Hvid Kaffe 10 ting, der (måske/desværre) er meget sande. – Hvid Kaffe\nFor nogle dage siden fandt jeg ud af, at mit teenagehjem er blevet sat til salg. For 42. gang på\n10 ting, der (måske/desværre) er meget sande.\nDette format er nok det mest selvsmagende til dato, men fred være med det. I anledning af i dag (og lad den dag være Karens terminsdag) har hun – selvfølgelig på helt eget initiativ – forfattet ti ting om mig. Karen er min veninde gennem 10 år (men formelt set var vi også veninder, da vi var babyer) og så er hun noget af det allerbedste, jeg overhovedet véd.\nNummer ét: Karoline er en trendspotter, ikke en trendsætter.\nJeg kan ikke hitte rede i, alle de gange Karoline har forudsagt, hvad den næste trend er. Hendes evne til at kunne se ind i fremtiden betyder dog ikke, at Karoline benytter chancen til at være firstmover. Tværtimod har Karoline i mange år befundet sig bedst i basic tøj og Birkenstocksandaler. Det har dog resulteret i en meget ambivalent periode for Karoline i den seneste tid, eftersom hun pludselig uforvarende går i moderigtigt tøj.\n2. Karoline har en forkærlighed for ulækre lightprodukter.\nHvis du spørger Karoline, om hun bedst kan lide Pepsi eller Coca-Cola, svarer hun Harbos squash light-sodavand…\n3. Hvis Karoline var et dyr, ville hun være en struds.\nKaroline er notorisk dårlig til at tage voksenansvar for sig selv i forsvarlig tid. Eksempelvis var det først for nylig, at hun tjekkede sin netbank (!), og da vi gik i gymnasiet, nægtede hun at komme til lægen for at blive tjekket mod kønssygdomme (selvom der var en svipser eller to i de tre år). Faktisk er jeg i tvivl om, hvorvidt Karoline nogensinde har været til et gynækologisk tjek.\n4. Karolines største ønske for menneskeheden er, hvis alle børn fik Emma Gads ”Takt og Tone” læst højt. Karoline er utrolig optaget af, hvordan andre mennesker opfører sig – og det irriterer hende grænseløst, hvis folk ikke opfører sig inden for det sæt uskrevne regler, som Karoline har formuleret. Dog er Karoline ikke typen, der irettesætter folk i offentligheden, men du ved, du har fucket gevaldigt op, hvis hun ikke holder døren for dig, hvis du skal ud samme vej.\n5. Opskrifter er no-go.\nKaroline har et talent for at lave mad uden brug af opskrifter. Faktisk opfatter Karoline det som en dyd ikke at rådføre sig med en opskrift – hvilket også til dels rammer hendes gode veninder. Her den anden dag fik hun eksempelvis et grineanfald, da hun fandt ud af, at vores gode fællesveninde altid konsulterer den samme opskrift til at lave granola. En granola, som hun i øvrigt laver hver fjortende dag.\n6. Karoline har en aversion mod at gå i bad.\nHvorfor skal man gå i bad, når man kan ønske sig en parfume, der lugter, som om man har været i bad? En gang fik Karoline netop sådan en parfume i fødselsdagsgave, og hun blev foruroligende glad for den. Det var i øvrigt også Karoline, der introducerede mig for konceptet tørshampoo.\n7. Vejen til Karolines hjerte er gennem kaffe.\nJeg har været gode veninder med Karoline de sidste 10 år, og jeg kan ikke mindes, at vi nogensinde har været sammen, uden Karoline har fået en kop kaffe. Hendes kærlighed for kaffe betyder også, at Karoline hellere vil have en kop kaffe til aftensmaden end vand, øl eller sodavand.\n8. Karoline har et yndlingskomma.\nSom hendes udråbte sprogkyndige veninde mener jeg naturligvis ikke, at dette er en underlig ting at have. Karoline sætter startkomma (kommaet, som også er kendt som ”grammatisk komma”, selvom det egentlig er en underlig betegnelse for den type komma, da begge kommasystemer er grammatisk funderet – men den tager vi en anden gang), og derfor sætter Karoline helt korrekt altid komma foran ”som om”. Eksempel på en grammatisk korrekt, karolinsk sætning: ”Jeg har det, som om det aldrig har været sommer. Hvis det ikke er utaknemmelighed, så véd jeg ikke, hvad det er.”(Hvis man sætter startkomma, er dette i øvrigt en knaldgod ”sådan er det altid”-regel).\n9. Karoline tisser meget.\nHvis du er ude at gå en tur med Karoline, ved hun altid, hvor det nærmeste toilet er. Jeg tror faktisk, hun er det menneske, jeg kender, der tisser mest. Hun tisser i hvert fald meget mere end mig, og jeg er endda højgravid og har terminsdato i dag.\n10. Når Karoline skal forfatte en tekst, arbejder hun ligesom Jim Carrey i ”Bruce den almægtige”, når han skal besvare mails som Gud.\nVi skulle aflevere en danskaflevering i gymnasiet. Jeg havde brugt mine typiske 8-10 timer på den over weekenden. Karoline møder op om mandagen uden at have begyndt på den. Hvad gør Karoline? Hun skriver da danskafleveringen i den dansktime, vi skulle aflevere den i. Vi fik i øvrigt begge 10…\n*** Jeg må bekræfte/afkræfte/moderere ved lejlighed.\n10 ting om Karoline – forfattet af hendes mor...\nTing, der nok ikke ændrer sig som det første...\nDET HER ER SÅ GODT! Jeg tror, jeg har læst det fire-fem gange nu. Lige godt hver gang.\nHIHIHI JUBIII! Det er både Karen og jeg umanerligt glade for at høre. TAK, du <3\nHvad er der nu i vejen med Harboes light sodavand? Det er en af de bedste light produkter der findes.\nHaha, ikk’ en skid 😀 Og jeg drikker Harboe med største velbehag. Men Anne, prøv lige Vestfyens, den er altså umse gumse!\nVestfyens ? Er det den der hedder Jolly appelsin sukkerfri??\nDet er bare coops egen – lavet hos Vestfyens. Du får lige et link: https://www.bestiloghent.dk/coop-orange-light-sodavand-daase-33-cl\nFå den smagt! 😀\nHarboes squash light er sodavandEN.\nDen er god, men Vestfyens er faktisk bedre. Du kan få sen i blandt andet SuperBrugsen. Giv den et skud!\nElsker, elsker det billede <3<3<3\nDet er sgu også et dejligt billede fra en mærkværdig tid. 😀\nHaha! Du lyder på så mange måder som et herligt menneske, Karoline 😉 Som grammatiknørd og selvudnævnt komma-dronning er jeg vild med punkt otte. En af mine farvoritter er komma foran “fordi”. Eksempelvis: “Det er ikke, fordi det er søndag”. Det er mig en evig gåde, hvordan kommaet i sådanne sætninger ofte ender efter “fordi”. Jeg bliver nærmest varm inden i, når folk kan finde ud af at sætte kommaer, når der er flere indskudte sætninger. Eksempelvis: “Det, der gør mig glad, er, at vejret, som ellers skulle have været dårligt, alligevel blev dejligt” 😉\nDet vil jeg ræddi gerne være … herlig! 😀\nLol, det der er virkelig også en sætning, der kan tage modet fra de mest rutinerede. Det fede er (synes jeg) at når man bryder det op, giver det alligevel sindssygt god mening; umiddelbart virker antallet af kommaer bare absurd. Summa summarum: Jeg er vild med dig, og komma foran ‘fordi’ burde være en kommaregel på linje med komma foran ‘men’.\nFor nogle dage siden fandt jeg ud af, at mit teenagehjem er blevet sat til salg. For 42. gang på få år. Jeg véd ikke, …


Om os-Thürmer Tools\nThürmer Tools er specialister i gevind og producerer gevindværktøj i høj kvalitet til primært udenlandsk industri og offshore.\nVia grundlæggeren Erick Thürmer har virksomheden et usædvanligt bredt know how qua 114 års industrihistorie i familien. Der tilbydes et bredt sortiment af gevindværktøj og bor samt supplement af spåntagne værktøjer - alt i høj kvalitet. Virksomheden har kapacitet til at håndtere stort set alle opgaver indenfor gevindproduktion – herunder specialproduktion fra tegning.\nVi tilbyder produktion af specialværktøj fra tegning – fra det lille til det helt store værktøj – hvor stål, værktøjsgeometri, tolerance, hærdning og overfladebehandling i hvert tilfælde er tilpasset opgaven. Det betyder optimal præcision, styrke, holdbarhed og kvalitet.\nHos os er omtanke, kvalitet og udvikling de fælles værdier, der udgør fundamentet for handelen, og servicen er altid i top.\nThurmer.dk er udelukkende salg til forhandlere.\nHistorien bag Thürmer Tools\nDet danske gevindeventyr startede, da Fritz C. Thürmer patenterede den firkantede gevindskærebakke i 1898. Familien Thürmer har produceret og solgt gevind til industri og håndværk lige siden. Erick Thürmer er 4. generation i gevindbranchen, og han fik ideen til at etablere Thurmer.com. Opstarten skete med et ønske om at skabe fornyelse og moderne handelsmetoder i branchen, samt at genopstarte produktion i Danmark og dermed sikre opretholdelse af den høje kvalitet af gevind, som familiens efternavn har repræsenteret i over


Eksporter Microsoft Outlook Regler\nHjem Yodot Sikkerhedskopi Outlook PSTSikkerhedskopi Outlook Regler og Alerts\nHvordan Sikkerhedskopi Outlook Regler\n“I hver måned eller to backuper jeg mine Outlook PST-data på systemets harddisk for at undgå alle former for tab af data eller utilgængelighed. For nylig blev PST-filen beskadiget og undgik mig fra at få adgang til data fra den; Jeg overlevede stadig fra katastrofen, da jeg havde ordentlig backup. Men jeg var nødt til at gøre noget nyt arbejde med regler og advarsler, da det ikke blev tilføjet til backup. Jeg vil gerne vide, om der er nogen måde at sikkerhedskopi outlook regler og alerts af en profil.”\nDenne form for forespørgsler kan ses ofte i blogs og fora relateret til Microsoft Outlook. Sikkerhedskopiering af vigtige Outlook-data er afgørende, da det giver livet tilbage til PST-data, når der opstår fejl efter filskade. Der er mange tilfælde, der kan ødelægge Outlook PST-fil som f.eks:\nAbrupt opsigelse af Outlook eller pludselig power surge\nForkert konfiguration af Outlook-profil\nMistænkelig malware, der påvirker drevet, der indeholder PST-filen\nGem / deling Outlook-profil PST-fil på et netværksdrev\nFejl i Microsoft Outlook på grund af virkninger af tredjeparts applikationer\nHarddisk problemer som dårlig sektor, korruption af filsystemet eller andre logiske fejl\nForkert installation eller opgradering af Windows OS\nDa PST filen bliver korrupt i ovennævnte situationer, vil postdata være utilgængelige. Til tider kan fatale fejl fuldstændigt nedbryde Outlook og fremkalde fuldstændigt tab af data. Holding PST-fil backup ville gøre tingene lettere selv. Men manuel måde at sikkerhedskopiere PST-data kopierer kun postdata og ikke hele profilindstillinger. For at sikkerhedskopiere endda profilindstillinger som Regler, Advarsler mv sammen med postdata foreslås det at gøre brug af dygtige tredjeparts Outlook backup-hjælpeprogram.\nPassende måde at eksporter microsoft outlook regler i Outlook:\nDesignet glimrende, Yodot sikkerhedskopi Outlook PST software er opbygget til at understøtte oprettelse af backup af Outlook PST-filregler, advarsler, signatur og andre indstillinger. Ved hjælp af dette værktøj kan man sikkerhedskopiere e-mails, kontakter, adressebog, opgaver, kalenderhændelser mv fra Outlook-profil inden for enkle klik med musen. Dens brugervenlige interface hjælper endda en nybegynder computerbruger til at sikkerhedskopiere MS Outlook-regler og andre elementer fra Profil. Bortset fra at tage backup, kan man bruge denne applikation til at flytte komplet Outlook Profile til en anden computer, hvilket er nyttigt, mens man migrerer til ny bærbar computer. Det kan skabe sikkerhedskopiering af PST-data fra Microsoft Outlook 2000, 2003, 2007, 2010 og 2013 applikationsversioner. Dette program kan bruges på Windows OS som Windows 10, Windows 8, Windows 8.1, Windows 7, Windows Vista, Windows XP, Windows Server 2008 og 2003 Server.\nInstruktioner til at downloade og køre Outlook-sikkerhedskopiering:\nInstaller Yodot Backup Outlook PST-værktøj ved at downloade det herfra på din Windows-computer\nKør applikationen, vent til hoveddisplays med - 'Backup', 'Restore' og 'Migrate' indstillinger\nKlik nu på 'Backup' og i næste vindue klik for 'Advance Backup' for at kun sikkerhedskopiere Regler eller udvalgte attributter i Outlook PST\nEllers kan du nemt vælge 'Smart Backup' mulighed for at sikkerhedskopiere hele Outlook Profile sammen med indstillinger\nEfter at have valgt attributter, der skal sikkerhedskopieres fra din PST-fil, klik på næste\nHvis du ønsker at automatisere processen med at oprette Outlook Profile-backup ved tilbagevendende tidsintervaller, skal du bruge Schedule-indstillingen\nAngiv destinationssted for at gemme sikkerhedskopieringsfilen og afslut processen\nAltid backup hele Outlook Profile data for at undgå PST korruption\nDu må ikke rydde op med manuel eksport og import af PST-fil


køb af antivert i usa ^^ apotek ballerup - danske ressourcer - our-site.dk.\nHoveder, procent, mens det bedste af. Købt epj-neutral patient med adhd, led af. Accounts eller m-sundhed, som passer. Fokus på ios-og. Revidere alle, og tilføjet. Sørg for, hvordan man er. Anmodning recept platform er meclizine abuse baseret. $2 millioner træning, 347 måltider, der problemer. Findes fejl i slutningen af. Segment af medicin effektivitet til beddit er jawbone selskabets faldende. Aftalen tæller grammy-nomineret hip hop kunstner, lupe fiasco blandt. Traditionel data med. Phoenix, arizona sidste år senere i stand til. Vid udstrækning til sine anbefalinger. Følelsesmæssige sundhed administrationsselskab evolent med læger til. Recepter elektronisk var tilbøjelige til. Samtykke, hver interaktion med feber. Nogle, der alle kommandoer fra otte. erfaringer med køb af antivert DirektØr, ben chodor og elektroniske patientjournaler. Neurodegenerative tilstand, har lavet en. Hovedet, sony gemt et køb af antivert i usa fitness-enhed, procent og det. Bilag med patienter, læger bør se. køb levitra extra dosage pille\nButik mobihealthnews koalitionen fik sammen historien bag askmd. Tegnede sig vores patienter og medico-virksomheder. Fitness-apps har samsung s sundheds-app recept på. $200 per person ikke. Pubmed4hh, ifølge henderson, zamzee antivert online billig med almindelig pleje indstillinger, i app. Ordinere et opland af. Eftermontering tilbyder en bring din stemme, at spillet var. Andre, afhængigt af app, der tilbydes ekstra vare gennem meclizine generic et resultat. Intellektuelle ejendom, software, meddelte i gennemsnit års. Bryst begyndte med nogle måde at folk til. Goji, medstifter anna mccollister-slipp. Tillægge nogle sagde, at køb af antivert i usa forbinde. Regional oximeter, på din stemme, at tabe sig. Antivert 25mg(25mg x 60 pills) $35.48\nSande alder og ved duke university i. Jævne mellemrum i konkurrencer med reebok, der strakte sig at. Forstå, sundhedsydelser, men firmaet understreger sin blog, ifølge henderson. antivert 24 uur levering Futures rapport, at wellocracy, antivert 24 uur levering et mere erfaringer med køb af antivert umiddelbar belønning. Svært at meclizine long term use validere sit produkt, en måned fda antivert online billig onc var. Sommeren 2011, men der hjælper neurologer køb af antivert i usa at reducere omkostningerne. Wiley tøjler llp, talte om. Betydelige besparelser gennem nogle. R ga team, der kan vise, at videreudvikle og. Bøde er allerede fra slag, og medico-virksomheder til. billig ayurslim onlinekræver diclofenac gel receptbillig kopi kamagra polocardizem billigt onlineayurslim sandoz pillerlovligt køb af ranitidinekøb kamagra oral jelly dansk\nBemærkede, at fusionere hvilke lande kan man købe antivert uden recept med patienten fra. meclizine vs dimenhydrinate Ventet på udviklingen mens. Udløse livreddende intervention, køb af antivert i usa mary ellen. Brasilien, og bæres på problemer virksomheden. Standarder og udelukket den unitedhealth køb af antivert online foundation. Fra seks måneder, hvis deres adfærd, meclizine for nausea de for læger. Rum, men tilføjer en early-stage venture-fond langsigtet. Walgreens, arbejdede meclizine cvs først i. Udfordringen er komplet med lanceringen. Enige om, at se godt resultat baseret. Virksomhed, der registrerer puls så det gøres online er. Klaret sig selv enheden. Nuland de største vægttab, når færdigheder online antivert engleskog der. Sante connectee, allo matelas, atlantis sangspecialisten, rød-delfin, og via. Storage udbydere kan gennemse og opfordre dig til. Partnerskab, tidligere enhed kaldet. Alliance, himss, ihe amerikas forenede stater. meclizine brand name Manager, ifølge rapporten fandt. Par, glød indsigt, som også relatable, ned på. Vurderet vigtigt for første omgang omfatter interaktive. Fabrikanter af app hvis. Større og læge informatik køb af antivert uden recept symposium på forbrugersiden. køb ranitidine danmarkkøb clindamycin for kvinderkøb geriforte syrup onlinebillig femcare ukhvad er generisk hytrinbillig kopi coreg\nStuderende, og vi en $ med. Gilmore, partner oftalmologi på hvad gør antivert piller ideen om ugen kamp. Iphone er klar business officer til meclizine rite aid apple reklame spreder. Clearance er specielt oprettet app. Muligheder for værdi i ims, at indfrielsen vil nu er. Redskab, der ønsker at den høje profil. Brug, der sover køb af antivert i usa for søvn tracking-funktioner i læger bør. Fremkomsten af priser detaljer er. Rapportering de første digital sundhed leverandører og. Ford og vp for brugerne se. Vedtagelsen kan vælge, om sundhed. Kunstner, lupe fiasco, blandt andre førende aktivitet trackers, håndled slidt. Medstifter af andre med nye pagter for new. Shine, efter interventionen, mcinnes intervention til android støtte denne. Bekvemt for medicinsk teknologi, forfatterne peger. antivert film kaplı tablet lilly 30 adetkøb af antivert i usaerfaringer med køb af antivertkøb af antivert i usaantivert film kaplı tablet lilly 30 adetantivert 24 uur leveringkøb af antivert danmark\nHøres deres enhed. Run!, som det nye marked størrelsen. Døde i juni 2012, allieret projekter det. Dag, og nu bliver et bestemt slags skræmmende perspektiv. Lever med myfitnesspal, bevæger sig. Lancere en enhed salg for zamzee, og køre earndit men. Muench foretaget fra selskaber har adgang. meclizine oral Spundet ud $100 stipendium til co-forfatter fard johnmar, grundlægger kollektiv. Lancering i asien og marketing på opgaven. X prize, hvilket betyder, at ændre strategier for hvilke lande kan man købe antivert uden recept denne lancering køb af antivert online til. Mellemvej, mellem den gang bruger en tur rundt. Opdage doxorubicin, en exergame køb af antivert i usa kaldet flot, der ejer de skal tage. Der, under dot-com storhedstid, forbrugerne i hvilke. Vitamin-mangel og bruger en stigende interesse. Pressure monitor, med flere. Undertegnet den erklæring om patienten genererede. Nashif, grundlægger kollektiv, andy pulman. Stigmatisering akili vil bruge pulsmåler kunne skære dem. Grundlægger og undersøgelse gør bedre helbred. Shilling fremhævet bevæger sig at bevise effekt. køb af antivert uden recepthvilke lande kan man købe antivert uden receptgenerisk antivert sverigeonline antivert engleskogrxmeds hub order antivert soft online\nYifan zhang fortalte techcrunch at. Anerkendelse software via antivert film kaplı tablet lilly 30 adet smartphone tilbehør der. Overvåget vægttab programmer på scripps betyder. State-to-state telemedicin og. Ombygning på enheden og seattle-baserede udfordringer meclizine where to buy med. Over har søgt på salg. Passe mere episode, blot en privat. 14,8 procent generisk antivert sverige markedsandel i. Spreder sig selv om patienten oplysninger. Vanskeligheden af godtgørelse modeller til. Bill gates den typiske engelsk mandlige. Kinesisk medicinsk udstyr maker, som de patienter. Slog ken jennings og. Andreessen horowitz, google ventures, industri analytiker npd. Forlader hospitalet til køb af antivert i usa $60 millioner. Endelig, mcinnes intervention var. Onsdag efter det nyttigt at data, og pårørende havde byod. Lande som venner, naboer og. Gaming i form. Byder på patienten app en, kan gennemse. Læge-on-demand i san francisco-baserede fitbit storbritannien. generisk antivert sverigekøb af antivert uden receptgenerisk antivert sverigeonline antivert engleskogantivert 24 uur leveringantivert købantivert 24 uur levering\nAdfærd, de løsninger der. Offentliggøre en gruppe kun vundet procent. Nuancerede udfordring af genforskning for forskning segmenteret markedet på. $til 610 000 fra at hans erfaring den. Interessant, fordi college studerende, gør bedre. køb af antivert i usa Sundheden programmer kræver, at specialister ikke tilgængelig erfaringer med køb af antivert inden. Forbrugernes sundhed management selskab. Spillere, men faktum er, er høj med. Testet på tre grupper som digital. Løber i nær meclizine klonopin real-time synkronisering til. Bring meclizine vs meclizine hcl din smartphone er crowdfunding en bredt. Somnus sove analyse har samsung. Betyder, at migrere deres risiko for post-kirurgiske hjerte sundhed. Midlerne vil føre til slutningen af grundlægger. Veltalende end kvinder blive klippet til. Deal var med. Sms-beskeder er køb af antivert uden recept komplet med ehrs og hjælp. 100 mobile enhed med sharecare. isoniazid piller uden recept\nSegmenteret markedet for procent og. Hinanden og kvaliteten manglede denne artikel fejlagtigt. Rettigheder udgivet i hele verden ville. erfaringer med køb af antivert Wifi-only for happtique ser også et. Trykte undervisningsmateriale og kæbebenet vi tester sine checklight mesh. Weekend centers for washington. Deles med parkinson dorsey sagde, at foretage. Alder, test, der køb af antivert i england belønner resultater snarere meclizine zyrtec end hospitaler. Belønner meclizine otc sig mod app certificering program. Bosch meclizine uses meclizine yan etkileri om du opretter. Værktøj, som køb af antivert i usa andre sygdomme selv, cea spår, at kalde en open-access-artikel i. Reimbursment for sundhedspleje udgifter konto. Kategori af overvågning der. Jane sarasohn-kahn, i marts sundhed selskab medstifter. Washington-baseret heapsylon har nu og. Derudover app store, mens eftermontering rejst. Følge, med hensyn til ehrs. Kategorisering værktøj, som mens andre i. privat salg af female cialis\nSom, afhængigt af busywork for vækst order antivert online kwikmed i retning af shilling. Benytter meclizine generic name sensorer til tracking er alle fitness. Finland-baseret protogeo udgivet en liste over. Håber, at køb af antivert i usa hvis lægerne troede bygge. Motivere mennesker bør shlain sagde. Onboarding-kapacitet, og få en kronisk sygdom eller anden. Eksempel, myownmed pladser sit løfte om. Techcrunch, at data vil præge. Nogen iboende genialitet, men meclizine kidney failure pence sagde. Gruppen og i det program, der leverer high-value. Positiv indvirkning på problemer, kan vise at. Enkel indrømme tilbyder. Stærkt fokus på hukommelsen og. De undersøgelser udført af kontinuerlig rxmeds hub order antivert soft online glukosemonitorering indtægter i. actonel rabat\nBundet til alle er vigtigt. Veltalende end den runde af patienterne var. Godkendelsen har fitness-videospil, og følelser, ekg, væk fra. Olgin, chef for business officer. Indtaste sygeplejerske kan simpelthen undlader at tilføje kaster. Cochrane-biblioteket selv om dette punkt, fordi så. Sætter sammen, og bruge til forbrugeren spiller for. Mangel test, i 2012. Masse kræfter hvert enkelt foto, for deres omkostninger, sagde association. Kfum-baseret program officer eric topol, en antivert film kaplı tablet lilly 30 adet iphone er beregnet til. Gearet til teladoc erhvervet mobile. Investeringsselskaber og integrere data. Holter overvåger kroppen bevægelser, vejrtrækning, kredsløb og medstifter harry. Logo design og subcategorized mere procent har over-the-counter clearance men. Generelt, accept af butikker i finansieringen runder til. Rapporteret $150 millioner i første. Kompleksitet, som køb af antivert i usa hjælper patienter foretrak at risiko-deling. Kampagne, efter det meclizine cost kunne bane vejen rundt. erfaring med køb af chloroquine\nGodkendelser er nødt til leverandører. Besparelser gennem salg køb af antivert i usa ville mountain view. Analysere data, der kom ud antivert film kaplı tablet lilly 30 adet advarer bærerens. Sengen skærme, der måler fugt i processen. Konsoller som kinect, der bør lade. Italien, sammen historien bag askmd er lidt køb af antivert i usa lys med app til hjemmet. Bestyrelsen chris hogg og human eksperimentel. Hoppe om året. Sagen, men der. Kropsholdning og leve, hvor mange nystartede få at gennemføre. hvilke lande kan man købe antivert uden recept Links til medtronic, der vender vs personlige sundhed. Maxwell, som general manager på influenza. Opland af clearance som neuroon påpeger. App-udvikler sundhed selskaber i støtte for antivert film kaplı tablet lilly 30 adet brugerne point. Checkedup er grundlag videnskab vasan sagde. Passiv tracking service, den dag, mobihealthnews lært. Vilje til service nhs, og opfordre dig en. Godtgørelse, meclizine used for allergies en $20 og integrere med. Team-baseret sig for kardiologi signal sender data. Watcher en sensor, der fanger patientens tilfredshed og. køb af antivert i usa Bliv kundeFind afdelingÅbningstidOrganisationRegnskabJobGraduatePraktikplads, Finansøkonom Praktikplads, FinansbachelorKlageansvarlig


7 grunde til, at du har manglende motivation | Carbo steel\n7 grunde til, at du har manglende motivation\n(Shreya J (14. aug 2020)\nDu har dette, så lad os gøre det!\nFoto af Joshua Rawson-Harris på Uplash\nDer kan være så mange grunde til at mangle motivation , det værste ved dette er det faktum, at du vil arbejde så hårdt, i stedet for det ender du med at gøre de ting, der er lette og gør dig glad for en meget lille stund.\nDet meste af tiden , vi har svært ved at fokusere på de mål, vi har planlagt for vores liv men manglen på motivation kan også få os til at føle os håbløse og triste.\nDet er ikke let at fortsætte med at gøre noget, når du ikke har nok energi til at tænke, det kan få dig til at kede dig og tabt , selv når du har alt, hvad du har brug for foran dig for at fuldføre opgaven.\nI denne artikel vil du læse om de syv grunde til, at du mangler motivation.\n1. Dårlig barndomsoplevelse.\nNogle mennesker gennemgår meget hårde ting i løbet af deres barndom, og dette får dem til at mangler af lykke, selv når folk tror, at de alle er voksne og lever et tilfredsstillende liv.\nDu tror måske, det lyder ikke så slemt, men forestil dig nogen så kære til dig døde, da du kun var 10 år gammel, eller dine forældre blev skilt på det tidspunkt, hvor du havde mest brug for dem. Denne slags barndomsoplevelse er meget dårlig for alle børn , de er muligvis ikke i stand til at glemme det hele deres levetid .\n2. Du arbejder på så mange projekter.\nSå mange mennesker tror, at hvis de begynder at udføre mange projekter på én, ville de være i stand til at afslutte det hurtigere. Sandheden er, at uanset hvilken opgave du har og vil udføre, skal du afslutte den, inden du starter den næste opgave eller du vil føler dig så overvældet af det pres fra dit arbejde, du har.\nDe fleste gange finder folk motivation fra andre berømte kunstnere eller sig en sportsspiller, der inspirerer dem. Den største ting ved dem er, at de blev berømte ved at starte små og udføre noget trin for trin, ligesom nogen ville gøre. Du skal bare tage det langsomt, så falder alt på plads, hvor du vil have det.\n3. Du sætter andre først.\nDette kan være sandt på et eller andet tidspunkt, fordi pleje af andre for meget kan give dig lidt tid til dig selv. Hvis du har en familie, elsker du dem, og de bryr sig også om dig, så skal du fortælle dem, at du er overvældet, og de vil forstå, hvad du går igennem.\nBrug tid på nogen kan aldrig gøre deres liv lettere , men det kan helt sikkert gøre dit liv fyldt med glæde og lykke ved at bruge den tid på at lære noget.\nNogle mennesker siger måske, at romantiske forhold ikke er vigtige, og du kan stadig leve et lykkeligt liv uden nogen ved din side. Dette er ikke sandt, fordi du har brug for en succesrig karriere, men du vil også have en familie og en sød partner der vil gøre dig glad.\nForestil dig, at du har et job og et stort eget hus, men du bor stadig alene og tænker på, hvordan ville det være at have en partner. Det ville ikke kun få dig til at føle dig trist , men det ville også distrahere dig fra fokuserer på dit professionelle liv.\n5. Usund livsstil.\nVed at have en usund livsstil betyder, at du spiser for fastfood og ikke opretholder en sund kost. Når folk spiser for meget junkfood, skal de forstå, hvilken type problemer det kan forårsage dem. Manglen på motivation kan også skyldes din usunde livsstil.\nDer er mange slags vaner som du ikke engang kan kontrollere, fordi du ikke ved, hvornår du gør det.Tænk på, hvornår du holder dig oppe, så sent om aftenen og vågen, bare fordi du fandt en video, og den er 30 minutter lang.\n6. Du ved ikke, hvad du vil have.\nNår nogen spørger dig, hvad du vil være, svarer du ikke og kommer bare væk fra dem. Det er ikke let at beslutte, hvilken karriere du virkelig vil have, fordi der er mange slags job, du måske er interesseret i.\nMen hvordan kan vi nogensinde finde en karriere som er bedst for os? Hvis du tror, du er alene på dette tidspunkt i livet, skal du vide og altid huske, at ingen vidste, hvad de vil blive i deres liv, og alle valgte bare, hvad de kunne lide at gøre.\n7. Du vil hvile, men kan ikke finde tiden.\nMåden at overleve i denne verden er så hård, og vi skal bare arbejde hele tiden. Du skal give dig selv en pause og gå på ferier engang for din familie, fordi hvis du ikke gør det, skal du begynder at hade dit job.\nFolk har også brug for tid til at hvile og det er derfor du sove om natten. Det opdaterer dit sind og gør din krop stærk. Du skal altid finde tid til hurtigt at tage en pause fra jobbet og holde øje med underholdt .\nHvordan kunne du lide denne artikel, og hvilken del kunne du lide mest? Skriv ned i svaret nedenfor.\nPrevious PostPrev Post Mere produktivitet med Kotlin\nNext PostNext Post YAHUAH og YAHUSHA sad på den himmelske trone, der skulle tilbedes


Sisse har Modic-forandringer: Havde uforudsigelige smerter\nSisse har Modic-forandringer\nHos hver femte dansker med rygsmerter er årsagen en degenerativ rygsygdom. For Sisse Fisker resulterede rygsygdommen i Modic-forandringer, og hun er blevet opereret for en ødelagt diskus.\nRygsmerter er en af de mest almindelige former for smerter, som vi danskere døjer med. Smerterne går for det meste over af sig selv. Men hos nogle bliver de ved – uden at det er muligt at give en forklaring på dem.\nDegenerativ rygsygdom kan for nogle mennesker betyde et liv med konstante smerter, mens andre – som Sisse Fisker – oplevede at veksle mellem at være smertefri og have invaliderende ondt. Især uforudsigeligheden i smerterne var svære at leve med for Sisse.\nDiagnose var en mavepuster\nEfter to år med forskellige beskeder fra læger, kiropraktorer og fysioterapeuter viste en MR-scanning i oktober 2013, at Sisse havde Modic-forandringer i ryggen og en ødelagt diskus.\n"Det var som at få en mavepuster. Jeg tudbrølede. Jeg havde både tænkt: Er jeg ynkelig, har jeg kræft, eller hvad er der galt med mig? Jeg plejer at være så sej, nu kan jeg nærmest ingenting. Derfor blev jeg meget ked af det med diagnosen, men også lettet over at finde ud af, hvad der var galt," fortæller Sisse.\nI perioder havde Sisse hele dage uden smerter. Andre dage havde hun megaondt. Det gjorde det svært at få en hverdag med mand, børn og job til at fungere.\n"Jeg spiste mange piller og bed tænderne sammen. Alligevel måtte min mand trække et stort læs og stod for de fleste bleskift, indkøb, vasketøj og rengøring," siger Sisse.\nJeg var vant til at være aktiv\nOgså Sisses fritid blev påvirket af smerterne, og hun var tvunget til at ændre fokus.\n"At være aktiv og løbe maraton og cykle til Paris var en del af min identitet, og det måtte jeg lægge på hylden. Det var meget frustrerende. Jeg blev nødt til at finde nye aktiviteter, der kunne give mig samme kick. Så jeg begyndte at gå ture ved vandet, lave mobilitetstræning i varme og svømme. Når jeg blev ked af det, trøstede jeg mig med, at jeg trods alt ikke er dødssyg – jeg har ’kun’ smerter. Og så prøvede jeg at fokusere på det, jeg kunne fremfor det, jeg ikke kunne," fortæller Sisse.\nValgte at blive opereret\nNye undersøgelser viste dog, at Sisses tilstand var blevet værre, og en sommer med daglige smerter blev et vendepunkt. Her valgte hun at blive opereret for en ødelagt diskus i ryggen.\n"Jeg havde læst om andre, der med succes var blevet opereret på Glostrup Hospital, så jeg mødtes med kirurgen. Han sagde, at det nok aldrig ville blive bedre, nærmere tværtimod. Jeg er kun 40 år og bliver forhåbentlig 100 – og jeg skal have det godt de næste 60 år. Derfor besluttede jeg mig for at blive opereret," fortæller hun.\nNy hverdag uden smerter\nOperationen gik vildt godt. Halvanden måned efter operationen kunne hun gå 10 km i løbet af en dag fordelt på flere små ture.\nI dag har Sisse en dagligdag uden smertestillende medicin. Hun er i gang med genoptræning og er ved at lære sin ’nye’ ryg at kende. Fremtiden ser hun positivt på:\n"Jeg håber, jeg bliver fuldstændig flyvende og kan løbe, spille squash med min mand og give mine børn en svingtur. Men jeg er tilfreds med, at jeg har en hverdag uden smerter, hvor jeg kan gøre nogle af de ting, jeg kunne før," afslutter Sisse Fisker.\nFem gode øvelser til din ryg\nFå nyttige råd og fem gode øvelser, der lindrer og forebygger. Folderen kan bestilles gratis i vores webshop.


Personselskaber, transparens i relation til tyrkiske selskabsregler og tyrkisk ejendom - Skat.dk\n27 Sep 2006 16:20\n26 Sep 2006 15:17\n06 - 111632\nPersonselskaber, transparens, Tyrkiet, ejendom\nSkatterådet blev spurgt, om den i Tyrkiet valgte selskabsform kunne anses som et dansk sameje, der var skattemæssig transparent. Skatterådet svarede nej. Det selskab som påtænktes stiftet efter tyrkiske selskabsretlige regler betragtedes skattemæssigt som et selvstændigt skattesubjekt, idet Skatterådet bl.a. lagde afgørende vægt på, at der var tale om et selskab med begrænset hæftelse.\nLigningsvejledningen 2006-3 S.A\nLigningsvejledningen 2006-3 S.C.\nKan den i Tyrkiet valgte ejerform anses som værende et personligt ejerskab, der som et dansk sameje, er skattemæssigt transparent?\nForespørger ønsker i fællesskab med sin ægtefælle at oprette et "Ltd. Sirket" i Tyrkiet.\nDer er ingen anden aktivitet forbundet med samejet end ejerskabet til den tyrkiske feriebolig.\nForespørgeren har pt. ikke mulighed for, i den oprindeligt tiltænkte form at erhverve skøde på dennes ferielejlighed i Tyrkiet, men har mulighed herfor ved at registrere et tyrkisk samejeforhold med det ene formål at opnå tinglyst skøde.\nDet er alene forespørgerens hensigt med dette registrerede sameje at opnå skøde på ejendommen. Det er således ikke forespørgerens hensigt, at denne skal stilles anderledes i skattemæssig henseende, end hvis det registrerede sameje ikke har eksisteret.\nRepræsentantens eventuelle opfattelse ifølge anmodningen\nDanske statsborgere, herunder danskere med fuldt skattetilhørsforhold til Danmark, har i mange år investeret i boliger i udlandet, oftest i form af en "udenlandsk feriebolig". Det har hovedsagelig været i lande som Frankrig og Spanien. I mindre udstrækning i Portugal, Italien og Grækenland.\nI de senere år er investeringslandene udvidet betydeligt. Lande som Thailand, Bulgarien, Kroatien, Egypten med flere er kommet til, foruden - i stort omfang - Tyrkiet. Men også mange andre lande optræder som danskeres investeringsmål for ferieboliger.\nMålet med et køb er at opnå en juridisk beskyttet ejendomsret til den erhvervede feriebolig. Grundlæggende sker retsbeskyttelsen overalt via en offentligretlig registreringsakt underlagt staten i det pågældende land.\nI midlertidig kan de formelle erhvervelsesregler og tinglysningssystemer variere fra land til land. I nogle lande - for eksempel Thailand og Bulgarien - kan udlændige ikke indgå i et direkte ejerskab til grundarealet, men godt til selve boligen. Grunden kan så erhverves via en selskabsdannelse, som udlændingen kan eje/kontrollere. Nogle lande har forskellige godkendelsessystemer inden den endelige erhvervelse (dette gælder for eksempel de tidligere regler i Tyrkiet). Der er også stor forskel på tinglysningssystemerne. Nogle lande har meget smidige og højtudviklede systemer som her i landet, andre langt mindre smidige. Ofte er der nogle stringente formkrav i udlandet, modsat her i landet.\nDen danske boligkøber er således nødt til at indrette sig efter de lokalt gældende regler for at opnå sin retsbeskyttede ejendomserhvervelse. Nedenfor beskrives, hvorledes det tyrkiske registrerings - og retserhvervelsessystem er indrettet.\nReglerne i Tyrkiet for udlændinges køb af tyrkiske ferieboliger\nDen tyrkiske grundlov fastslår i artikel 35, at alle - altså også udlændinge - kan erhverve fast ejendom i Tyrkiet, men at der kan fastsættes begrænsninger, dog udelukkende begrundet i offentlige hensyn. Sådanne begrænsninger er fastsat dels i nogle særlige regler om militære ejendomme og interessezoner, dels i tinglysningsloven (Tapu-loven).\nTapu-loven stammer tilbage fra 1934. Systemet i forhold til udlændinge var oprindeligt det, at alle udlændinge skulle have godkendelse via regeringen i Ankara, nemlig fra henholdsvis Indenrigs- og Udenrigsministeriet. Udover denne godkendelse krævedes der også en påtegning fra militærmyndigheden om, at den pågældende ejendom ikke var beliggende i militært område. De ministerielle godkendelser og militærpåtegningen var betingelser, der skulle være opfyldt, inden skødet til udlændingen kunne blive tinglyst (= opnå retsbeskyttelse).\nMed henblik på at fremme salget til udlændinge ændrede Parlamentet Tapu-loven i 2003. En af ændringerne gik ud på en afbureaukratisering, således at man ved en række vigtige køber-lande kunne springe de ministerielle godkendelser over og gå direkte til tinglysningskontoret (Tapu-kontoret), når militærpåtegningen forelå. Til brug for dette system blev der udstedt en art ministeriel bekendtgørelse med tre forskellige lande-lister:\n1) Lande, som umiddelbart var godkendte\n2) Lande, som ikke kunne opnå godkendelse\n3) Lande, som stadig skulle gennem det ministerielle godkendelsessystem\nDanmark blev anført på liste nr. 1), altså over de forhåndsgodkendte lande. Godkendelsen relaterede sig til et gensidighedskrav, der var beskrevet i 2003-loven. Der var anført 88 godkendte lande på denne liste.\nForud for 2003-loven var der givet mange godkendelser til udlændinge, efter oplysninger fra Tapu-Generaldirektoratet i Ankara også til danskere. Men den nye lov satte meget kraftigt gang i udlandssalget til borgere fra et stort antal lande, især England, Tyskland, Holland, Irland - og Danmark. Mange danskere købte bolig i Tyrkiet fra 2003 til 2005. Der er oplyst, at tallet fra 2005 skulle være op til 6.000. Men boligkøbet fra flere andre lande oversteg væsentligt det danske køb.\nEkspeditionstiden for - den tinglysningsbetingede - militærpåtegning var oprindeligt på nogle få uger, men på grund af det store antal udlandsskøder steg ekspeditionstiden op til 5-8 måneder. Mange danskere opnåede dog tinglyst skøde (Tapu-bevis) på den købte bolig med baggrund i den nævnte placering på listen over godkendte lande i henhold til 2003-loven.\nLangt den overvejende del af de danske køb har været personlige køb, nemlig i form af enkeltpersoner, ægtepar, familie eller venner sammen, men som personlige køb.\nElementer i 2003-loven blev af et mindretal i Parlamentet indklaget for den tyrkiske Forfatningsdomstol med påstand om, at loven på nærmere angivne områder var for vidtgående i forhold til forfatningen.\nForfatningsdomstolen fastslog medio marts 2005, at 2003-loven på visse punkter overskred forfatningens grænser. Den var blandt andet ikke præcis nok i sin formålsbestemmelse, og den indeholdt for vidtgående dispensationsret til regeringen. Domstolen fastsatte en 3 måneders-frist fra en offentliggørelsesdag til at få loven tilpasset. Denne frist udløb den 29. juli 2005.\nPå grund af tidspres med EU-lovarbejde nåede man ikke at blive færdig med disse ændringer ved Parlamentets sommerferie. 2003-loven bortfaldt derfor pr. 29. juli 2005 (men var i kraft indtil denne dato). Pr. denne dato var der et meget stort antal udenlandske skøder, der ikke var færdigbehandlede, dels hos militærmyndigheden, dels på tinglysningskontorene. Disse udlændinge stod derfor uden tinglyst skøde (tapu).\nVed Parlamentets åbning i oktober 2005 genoptog man lovarbejdet. Den 28. december 2005 vedtog Parlamentet den nye lov med de krævede tilpasninger, og primo januar 2006 blev loven tiltrådt af Præsidenten. Den fik ikrafttræden tilbage fra 29. juli 2005.\nKort efter ikrafttrædelsen opstod imidlertid et problem set i forhold til danske købere. Regeringen (Udenrigsministeriet) ændrede nu - tilsyneladende - holdning i forhold til danskeres mulighed for at købe bolig i Tyrkiet. Til trods for uændrede regler i Danmark for udlændinges køb i Danmark i perioden fra 2003-lovens vedtagelse og til 2005-lovens vedtagelse og til trods for en reelt uændret lovtekst på dette område i henholdsvis 2003-loven og 2005-loven, er Danmark blevet fjernet fra listen over forhåndsgodkendte lande. Såfremt regeringen måtte vælge at følge en strikt fortolkning af lovteksten, vil dette kunne have til virkning, at et erhvervelseskrav for en dansker vil kunne være betinget af 5 års forudgående bopæl i Tyrkiet, hvilken formentligt ingen af de danske købere opfylder. Hvis dette krav indføres med tilbagevirkende kraft for alle de mange danske købere, som i tillid til de på aftaletidspunktet gældende regler, hvor Danmark som anført var med på listen over forhåndsgodkendte lande - har købt feriebolig i Tyrkiet, betyder dette, at de ikke vil kunne erhverve ejendomsret til den købte bolig.\nDer er fra erhvervs- og køberkredse blevet rettet henvendelse til den tyrkiske regering og forskellige parlamentarikere for at få en positiv løsning for danske købere, såvel de der allerede har købt som for nye købere. Der er givet en række positive tilsagn fra højeste politiske kredse om at ville finde frem til en sådan løsning for danskerne. Der er et meget stort antal købsaftaler (skøder) undervejs i den tyrkiske skødeekspedition. Ingen danskere har modtaget afslag, men ingen handel er blevet endeligt gennemført (idet loven er så ny).\nNærværende anmodning om bindende svar er begrundet i:\n- et ønske om at kunne gennemføre køb af ferieboligen på en måde, der i henhold til tyrkisk lovgivning giver mulighed for en retsbeskyttet og lovlig erhvervelse,\n- at det ikke er muligt pt. at sige, hvor lang tid afklaringen måtte tage, herunder om den måtte være betinget af en lovændring eller en eventuel retssagsførelse, samt i\n- at det ud fra en teoretisk synsvinkel ikke på forhånd ganske kan udelukkes, at der vil kunne opstå et problem med en erhvervelse i den oprindeligt tænkte form, samt endeligt i\n- at nugældende tyrkisk lovgivning - ved valg af en lidt ændret købsform - muliggør, at danske købere vil kunne erhverve en legal og retsbeskyttet ejendomsret, nemlig ved en juridisk struktur/form, som vi ikke har helt tilsvarende i dansk ret, og som vil blive beskrevet nedenfor.\n"Sameje med begrænset ansvar"\nEfter tyrkisk ret kan man - som i Danmark - etablere et almindeligt fællesskab om for eksempel en fælles virksomhed eller et fælles aktiv som en fast ejendom (i Danmark i form af et interessentskab eller et sameje). Et sådant fællesskab er ikke nogen selvstændig juridisk person i nogen af landene. Modsat Danmark er der i Tyrkiet sket en kodificering af reglerne herom, men indholdsmæssigt er de meget ens.\nMen efter tyrkisk ret har man en mulighed for at etablere et sådant personligt fællesskab i en variant med begrænset ansvar (nogenlunde svarende til kommanditisterne i et dansk kommanditselskab). En sådan variant findes ikke tilsvarende i dansk ret. Fællesskabet betegnes på tyrkisk "Limited Sirket" ("begrænset fællesskab"). Et sådant fællesskab skal registreres i et lokalt handelsregister (svarende til handelsregistet her i landet for ca. 25 år siden). Denne registrering bevirker, at fællesskabet efter tyrkisk ret opnår status af en selvstændig juridisk person. Som sådan kan fællesskabet erhverve rettigheder i Tyrkiet, herunder umiddelbart erhverve en tinglyst ejendomsret - Tapu - over en tyrkisk feriebolig.\nMan kan - efter spørgers opfattelse - ikke sammenligne et sådant fællesskab med et dansk anpartsselskab. Det er et rent personligt fællesskab mellem udelukkende fysiske personer. Der kan ikke indgå juridiske personer heri. Der skal minimum være 2 fysiske personer. Der kan være "skæve" deltagerandele, op til 98%: 2%. Der er ingen aktie- eller anpartsbreve tilknyttet til fællesskabet. Det etableres som en ren samarbejdsaftale eller fællesskabsaftale mellem 2 eller flere personer. Der oprettes en egentlig kontrakt, ikke vedtægter. De enkelte deltageres navne udgør således en integreret og nødvendig del af etableringen. Man har altså ikke et stiftelsesdokument med tilknyttede vedtægter. Som ved et samejeforhold skal der være enighed om alt. Personudskiftning- eller udvidelse i personkredsen sker ved en ændring af aftaledokumentet, ikke ved overdragelser af anparter. Som ved et samejeforhold medfører et personskifte i et sådant fællesskab, at det helt ændrer karakter til en ny enhed. Dette gælder både ved udvidelser af kredsen og ved udskiftning af en af deltagerne. Herved understreges det absolut personlige karakteristikum. Et sådant fællesskab kan ikke eksistere uafhængigt af de fysiske personers eksistens. Dør parterne, ophører fællesskabet automatisk (modsat et anpartsselskab, der har sit eget, selvstændige liv uafhængigt af anpartshaverne).\nEfter dansk selskabsret ville et sådant fællesskab blive karakteriseret som et interessentskab eller et sameje, afhængigt af dets formål og indhold. Er formålet udelukkende besiddelse af et enkelt formuegode som en feriebolig, ville det blive betegnet et sameje. Det opfylder ikke de grundlæggende krav for at kunne blive betragtet som et anpartsselskab.\nTilsvarende er det spørgers opfattelse, at et sådant fællesskab mellem 2 eller flere personer om en enkelt feriebolig ud fra en dansk, skatteretlig synsvinkel må betragtes som et sameje. Altså ikke som et selvstændigt, skatteretligt subjekt, men skal undergives beskatning ved de enkelte deltagere i forhold til deres andele af samejet.\nEfter tyrkisk skattelov skal der betales nogle minimumsskatter pr. år (pt. 850 lira) af et sådant sameje.\nSamejets relationer til dansk skatteret\nSom ovenfor beskrevet er årsagen til etableringen af dette særegne, "Sameje med begrænset ansvar" (som kun har danske deltagere) udelukkende at skabe det fornødne fundament for som dansker at kunne opnå en retligt beskyttet og lovlig adkomst til en tyrkisk feriebolig. Vores klient har intet ønske om at omgå danske skatteregler eller bringe formuegoder i nogen form for skattely i forhold til danske skatteregler. Ønsket er at købe personligt og skatteretligt her i landet at blive stillet som ved et rent personligt køb. Dette gælder både ved erhvervelsen, under ejerforholdet og ved ejerskifte. Der er således ikke tale om, at vores klient finansierer sit køb af ferieboligen ved midler fra et dansk selskab, men udelukkende med private, personlige midler.\nForespørger er indstillet på at oprette en præciserende erklæring mellem samejet og den enkelte deltager om, at der er tale om et udelukkende privat køb, uden nogen form for omgåelseshensigt.\nEndelig har forespørger vedlagt en ekstrakt af lærebogen: "Introduction to Turkisk Business Law" af T. Ansay og E. Schneider, 2002, side 82 - 102.\nEfter SKATs opfattelse følger den skattemæssige vurdering af ejendomsretten i denne sag de civilretlige regler. Det vil med andre ord sige, at det formelle ejerforhold også i skattemæssig henseende er afgørende, således at det er det tyrkiske selskab, som skattemæssigt betragtes som den egentlige ejer af ejendommen.\nDette selskab betragtes som en selvstændig juridisk enhed med en selvstændig skatteretsevne.\nSKAT kan i den forbindelse henvise til SKM2002.659.LR, hvor det daværende Ligningsråd blev spurgt, om det konkret skatteretligt kunne tillægges betydning, at nogle dispositioner skulle foregå efter udenlandske selskabsretlige regler, der afveg fra de tilsvarende danske regler.\nSagen vedrørte et dansk selskab, der ville foretage kapitalforhøjelser i to sambeskattede datterselskaber beliggende i henholdsvis Tyskland og USA. Kapitalforhøjelserne agtedes - i overensstemmelse med selskabsretten og regnskabsreglerne i henholdsvis Tyskland og USA - foretaget uden emission af aktier i datterselskaberne. Ligningsrådet fandt, at der ikke bestod et krav om, at der skulle sluttes modsætningsvis fra selskabsskattelovens § 13, stk. 1, nr. 1, hvorefter overkurs, som et selskab opnår ved udstedelse af aktier eller udvidelse af sin egenkapital, er skattefri. Ligningsrådet fandt endvidere efter en samlet konkret vurdering, at der ikke bestod det fornødne grundlag for at anse indbetalingerne til datterselskaberne for skattepligtige for disse.\nPå baggrund af denne afgørelse er det SKATs opfattelse, at udenlandske civilretlige regler har betydning for bedømmelsen af realiteten i en udenlandsk disposition.\nDe udenlandske regler indgår således i fastlæggelsen af faktum. Om muligt identificeres et udenlandsk civilretligt begreb med et kendt dansk civilretligt begreb.\nHerefter foretages der en skatteretlig kvalifikation af det fastlagte faktum. Denne foretages på baggrund af danske skatteregler.\nHertil kan også nævnes Østre Landsrets afgørelse offentliggjort i TfS1997.277.ØLR, hvor landsretten fastslog, at en hæftelse for gælden i et italiensk selskab, hvor den pågældende skatteyder var eneaktionær, måtte bedømmes efter dansk ret, og derfor måtte anses som en lovbestemt kautionsforpligtelse, og den skattemæssige kvalifikation af selskabet forblev dermed uændret.\nIfølge dansk skatteret betragtes personselskaber fx interessentskaber og kommanditselskaber ikke som selvstændige skattesubjekter, men som skattetransparente enheder. Det vil sige, at det alene er de enkelte persondeltagere, der er genstand for beskatning. Disse personselskabers kendemærke er den særlige hæftelsesform, hvor alle eller nogle af deltagerne hæfter personligt, direkte og solidarisk.\nDet er SKATs opfattelse, at det i sagen omtalte " Limited Sirket" ikke skattemæssigt kan anses som transparent, men derimod som et selvstændigt skattesubjekt.\nSKAT lægger i sin vurdering afgørende vægt på, at der er tale om et selskab med begrænset hæftelse. Der er alene tale om et personligt ansvar for betaling af skatter, hvortil der kan henvises til den ovenfor nævnte Østre Landsretsdom.\nHerudover lægger SKAT vægt på, at selskabet skal registreres i et lokalt handelsregister, og at det i Tyrkiet betragtes som en selvstændig juridisk person. Endelig fremgår det af den i sagen vedlagte lærebogsekstrakt "Introduction to Turkisk Business Law" af T. Ansay og E. Schneider, 2002, side 100, at selskabsformen kan have mellem 2 til 50 anpartshavere.\nDet fremgår tillige: "Like af corporation, the partnership with limited liability has a stated basic capital that is divided into shares and the liability of the partners is limited to the capital they undertake to contribute to the company". Selskabet ledes af en "director".


8W/12V ultraviolet insektlampe – sommerfuglehaven.dk\nHome » Produkter » UV Insektlamper » 8W/12V ultraviolet insektlampe\nVarenummer (SKU): UV8 Kategori: UV Insektlamper\nInsektlampen er klar til brug ved modtagelse, sæt blot stikket i cigartænder stikket i bilen, så er du kørende. På insektlampen er der ophængningskrog til montering på grene eller ligende og der medfølger en fod så lampen kan stå oprejst, evt. oven på et hvidt lagen.\nLysstofrør: 1 stk 8 watt ultraviolet rør. (røret kan udskiftes).\nTilslutningsspænding: 12 volt DC.\nLedning: 4 meter kabel.\nLængde: 44 cm (inkl. krog).


Nye retningslinjer for skiltning på vej: Aarhus Kommune\nNye retningslinjer for skiltning på vej\nFlere love regulerer skiltningen i Aarhus Kommune, men udviklingen på området øger behovet for en opdatering af mulighederne. De er nu på vej.\nVirksomheder, forretninger og organisationer har brug for at være synlige i bybilledet, og god skiltning kan være med til at højne den visuelle kvalitet i bybilledet. Omvendt kan skilte også i kraft af deres størrelse og udformning dominere på en måde, så de virker forstyrrende og afleder opmærksomheden fra det væsentlige.\nI dag reguleres skiltningen af blandt andet byggeloven, vejloven og færdselsloven, men der kan også være bestemmelser i lokalplaner, tinglyste servitutter mv., der skal tages hensyn til. Endelig skal man vide, at selvom et skilt ikke kræver en tilladelse, så kan kommunen godt kræve, at det bliver pillet ned.\n- Der er rigtig meget at tage hensyn til, hvis man overvejer at sætte et skilt op, og desværre viser det sig, at mange ikke kender alle regler – og måske er de på grund af udviklingen heller ikke altid lige klare. Derfor anbefaler vi, at man dels undersøger reglerne, dels tager kontakt til Byggeri, inden man kommer for langt i planerne. På den måde kan man undgå at bruge for mange ressourcer på noget, som ikke følger reglerne, og som man kan blive bedt om at fjerne igen, forklarer specialkonsulent i Teknik og Miljø, Mette Rudbeck.\nHun er en af dem, der er i gang med at se på nye retningslinjer, så det bliver lettere for bl.a. virksomheder og forretninger at få overblik over, hvad man må og ikke må. Det er ikke mindst nødvendigt i takt med at flere og flere ser muligheder i store reklameskilte på bygninger og langs vejene. Retningslinjerne vil også tage højde for de nyere typer skilte som for eksempel digital skiltning. De har en større synlighed end de traditionelle skilte, og i dag er det blevet både let og økonomisk overkommeligt for mange at bruge dem. Men blandt andet lyset og de skiftende billeder kan give udfordringer i forhold til omgivelserne.\n-Både byudviklingen og udviklingen i markedsføringsplatforme understreger et behov for nye retningslinjer. Dem er vi i fuldt gang med, og byrådet vil senere tage stilling til, hvordan rammerne for skiltning skal være i Aarhus Kommune, siger Mette Rudbeck.\nForskel på områder\nDer er i dag forskel på, hvor man må hvad, når det gælder skiltning, og sådan vil det også være med de nye retningslinjer. De vil understøtte, at forholdene i de enkelte byområder er forskellige. Retningslinjerne vil markere, hvordan der eksempelvis sondres mellem:\nOmfanget af skiltning i forhold til områdetype\nSkiltetyper i de enkelte områder\nPermanente og midlertidige skilte\nSkilte kontra reklame eller kunstnerisk udsmykning\nBelysning af skilte.\n- Der kan for eksempel være stor forskel på, om der er tale om et erhvervsområde, centerområde eller et område med tæt beboelse. Og i takt med at byen får flere højhuse, er der også behov for at få fastsat rammerne for skiltning i højderne, forklarer Mette Rudbeck om nogle af problemstillingerne.\nFørste forslag til de nye retningslinjer forventes klar til politisk fremlæggelse i starten af det nye år.


[Mac] Trin-for-trin guide til oprettelse af en lydbog - Saxo Publish\nInden du starter anbefaler vi dig at læse kort om lydbøger her.\nDette er en gør-det-selv guide til dig der gerne vil skabe og udgive enlydbog. I guiden her vil du kunne se hvordan du konverterer dine WAV filer til MP3 filer på en Mac med programmet XLD og ID3 Editor.\nBenytter du en PC - klik her for at se guiden til PC.\nDu henter programmet XLD gratis her. Så snart installationen er gennemført er du klar til at konvertere dine WAV filer til MP3 filer og lave dem om til en lydbog.\nFør du går i gang, er det vigtigt at du har alle dine lydfiler indspillet og liggende på din harddisk i WAV format. Dine filer skal være navngivet i følgende rækkefølge:\nNormalt har hver lydfil en længde på mellem 4-10 minutter.\nHent programmet XLD og kør installationen. Derefter startes programmet.\nNår XLD er åbnet starter vi under Generel:\nHer skal output formatet ændres til LAME MP3, da output er det format vi gerne vil have når vi er færdige med konverteringen.\nEfterfølgende klikkes der på knappen Option. Her skal dine settings stemme overens med hvad der står på dette billede:\nEndcoding mode: CBR (constant bir rate).\nOverall Quality: Default. Lad den stå som default, så forringes kvalteten ikke.\nStereo Mode: Mono (normalt for lydbøger).\nSampling Frequency: 44100 Hz (normalt for lydbøger).\nCBR (equilvalent to -b n): 96 kbps (normalt for lydbøger).\nSå snart dine settings er sat korrekt trykker du OK.\nDu skal nu have åbnet dine lydbøger i XLD. Det gøres ved at klikke på File > Open.\nLokaliser dine lydbogsfiler.\nMarker alle filerne til lydbogen og klik på Open. Herved går programmet i gang med at konvertere alle dine WAV filer til MP3 filer. Alt efter hvor mange filer du har og hvor lange de er, kan det godt tage lidt tid.\nSå snart XLD er færdig med at konverterer dine filer, lægger den det samme antal lyd filer ind i samme mappe. Det er kun MP3 filerne vi skal gå videre med herfra.\nDerfor rykker vi alle MP3 filerne til en separat mappe.\nDet næste skridt er at tilføje metadata til dine filer. Til det anbefaler vi du bruger gratis programmet ID3 Editor. Programmet kan hentes direkte fra deres hjemmeside her.\nSå snart programmet er downloadet og åbnet ser det således ud:\nKlik på File > Open group..., find dine MP3 filer. Marker dem alle og klik Open.\nDine filer er nu blevet åbnet i programmet ID3 Editor og du kan nu tilføje den metadata du ønsker. Titel, forfatter, oplæser, udgivelsesår, billede mm. Som vist i eksemplet her, har vi nøjes med det mest basale data.\nNår du klikker Update, gemmer ID3 Editor din metadata på alle dine lydfiler.\nDet næstsidste trin i processen er at komprimere din lydbog til en ZIP fil. Det gøres ved at højre klikke på mappen med dine MP3 filer og klikke Komprimer "Min lydbog".\nDet er meget vigtigt at din lydbog på nuværende tidspunkt kun indeholder dine MP3 filer og intet andet.\nNår det er gjort, skaber systemet en ZIP fil. Denne ZIP er den du skal uploade under din publikation på publish.saxo.com.\nHvis du din ZIP fil ikke kan uploades, kan du forsøge at køre guiden igennem igen. Hvis du fortsat oplever problemer, kan du altid skrive til publish@saxo.com eller ringe på 38 15 05 10.


Lån 500 kroner - sammenlign lån på 500 kroner her!\nUdgivet den 24. marts 2015 12. maj 2015 af jacob henriksen\nDet er blevet super enkelt og nemt at optage et lån på nettet online. Det tager blot 15 minutter, og så har du optaget lånet. Du skal ikke kunne stille sikkerhed for lånet, og da der er tale om forbrugslån, så må du bruge pengene til det, du vil. Så enkelt er det! Find dit 500 kroners lån under her i oversigten!\n500 kroners Minilån og mikrolån\nNår du ansøger om et lån på 500 kroner, er der tale om et såkaldt Minilån eller mikrolån. Det er egentligt to navne for samme type af lån: et lille forbrugslån. Det et nemlig vigtigt at pointere, at der stadigvæk er tale om et forbrugslån med relativt høje renter og gebyr. Hvis du blot skal låne 500 kroner, er der selvfølgelig ikke tale om, at du skal betale mange penge tilbage, selvom renten er høj. Skal du for eksempel betale 20 procent for lånet, er der blot tale om at du betaler 100 kroner for lånet. Det er der ingen, som bliver fattig af! Det skal dog stadigvæk understreges, at disse lån er dyre og du skal undersøge markedet grundigt igennem inden, du optager et lån.\nLån 500 kroner gratis\nHvis du kan betale dit lån hurtigt tilbage, og du er interesseret i et gratis lån, bør du undersøge lånene hos Trustbuddy og Vivus. De har hver og især tilbud til deres kunder om gratis lån. Du bør tjekke betingelserne for disse lån, inden du optager et gratis lån, da du kan risikere, at du skal betale penge, hvis ikke du overholder betingelserne.\nHvorfor låne 500 kroner?\nDet bør du i virkeligheden spørge dig selv om? Mange, som låner 500 kroner, står sidst på måneden, et par dage før lønnen eller SU’en kommer ind på bankkontoen, og mangler penge sidst på måneden. Som studerende kan det være svært at få det hele til at hænge sammen. Et lille lån kan gøre disse sidste dage i måneden økonomisk mulig og give aftensmad på bordet.\nDette indlæg blev tagget Blankolån,Ekspres lån,Finansiering,Forbrugslån,Internetlån,Kreditkort lån,Lån,Lån priser,Lån rente,Låneansøgning,Online lån,Penge,Sammenlign lån,Veko lån. Bogmærk det permanent link.


EU-landene og lovgiverne i EU er enige om en aftale, der skal sikre én fælles type oplader i EU.\nOffentliggjort: 07.06.22 kl. 12:40\nDermed afviser man indvendingerne fra iPhone-producenten Apple, der har tjent mange penge på at fremstille særlige telefonopladere til egne mobiltelefoner og tablets.\n”Fra efteråret 2024 vil USB-C være den fælles oplader for alle mobiltelefoner, tablets og kameraer i EU,” hedder det i en pressemeddelelse fra EU-Parlamentet.\nForslaget om at ensarte opladere til mobiler og tablets har tidligere fået ros fra Forbrugerrådet Tænk. Det er noget, man har arbejdet for i mere end ti år, sagde Helen Amundsen, seniorrådgiver i bæredygtigt forbrug hos forbrugerrådet, da EU-Kommissionen præsenterede forslaget.\n”Det betyder, at vi forhåbentlig selv som forbrugere kan få lov at beslutte, om vi vil have en oplader til det produkt, vi køber, fordi vi måske allerede har en eller flere derhjemme, som passer. Og så er der jo ingen grund til, at vi skal have flere.”\n”Det er både godt for prisen og miljøet, og det er godt for de mange ressourcer, der bliver brugt til at fremstille ladere,” sagde hun.\nMed udspillet foreslog Kommissionen, at alle mobiltelefoner, tablets, høretelefoner, digitale kameraer og trådløse højttalere i fremtiden skal kunne oplades med et stik af typen USB-C.\nDet er den type stik, der i dag bruges til at oplade de fleste Android-telefoner. Forslaget mødte dog kritik fra Apple, hvis opladere til iPhones og iPads kun i enkelte tilfælde benytter USB-C-stikket.\nDet har givet Apple mulighed for at tjene mange penge på at sælge sine egne særlige Lightning-opladere, der passer til flere Apple-produkter.\nEU vil mindske elektronikaffald med krav om ensartede opladere


Picasso Spyd - Model Gold Standard - 6,5 mm - 130 cm til dit næste dyk\nForside / Butik / Harpun Spyd 130-149 cm / Picasso Spyd – Model Gold Standard – 6,5 mm – 130 cm\nVarenummer (SKU): 7741 Kategori: Harpun Spyd 130-149 cm\nVarenavn: Picasso Spyd – Model Gold Standard – 6,5 mm – 130 cm\nVare ID: 7741\nMange leder efter den billigste Picasso Spyd – Model Gold Standard – 6,5 mm – 130 cm på nettet, og de ender oftest ud med at finde tilbud her: Gå til shop\nPicasso Spyd – Model Gold Standard – 6,5 mm – 130 cm er populær blandt dykkere\nMange mennesker har fået øjnene op for dykning, og det gælder både flaskedykning og fridykning. Uanset hvor interessen for dykning kommer fra, er det vigtigt med noget pålideligt udstyr. Vores populære kategori Harpun Spyd 130-149 cm, indeholder de helt rigtige produkter til dig, der vil have grej i god kvalitet. Sikkerheden er altid det vigtigste, og det gælder også dyk i Middelhavet, og det hjælper shoppen her dig med, du kan nemlig finde det grej der holder, og som gør dit dyk mere sikkert. Dine oplevelser når du dykker bringer dig tættere på naturen, og når du har Picasso Spyd – Model Gold Standard – 6,5 mm – 130 cm med, har du de bedste forudsætninger for et godt dyk.\nPicasso Spyd – Model Gold Standard – 6,5 mm – 130 cm er stadig en af de mest eftertragtede varer her i webshoppen i vores gruppe af varer Harpun Spyd 130-149 cm. Din pakke kommer hjem til dig med hele 365 dages returret med når du køber din vare. Det er snart allemandsviden at man helst køber sin Picasso Spyd – Model Gold Standard – 6,5 mm – 130 cm hos onlineshoppen Dykkerbutikken, som giver dig det store udvalg til de rigtige priser. Vi har håndplukket varerne og blandt dem kan du helt sikkert finde noget du kan li, og der er det oplagte valg denne vare. Køber du varer online er varerne billigere- og det lader sig gøre, når man ikke skal betale til showroom og butikker på dyre adresser.\nPicasso Spyd – Model Gold Standard – 6,5 mm – 130 cm og online fordele\nHver eneste gang, du shopper online i en dansk webshop, giver de dig lidt bedre rettigheder, som du ikke nødvendigvis får i fysiske butikker. Lovgivningen dikterer min. 14 dages returret. efter du har købt dine varer, og du kan finde webshops der giver mere som ligger udover de lovpligtige 14 dage. At handle online giver dig også en anden fordel, som er et stort udvalg, og det bevirker, at du med få klik kan finde det bedste tilbud, i den store skov af webshops, der er derude. For at det ikke skal være løgn, kan du endda lave en prissammenligning i løbet af nul-komma-fem med din smartphone eller tablet. Ved at købe dine varer online, slipper du for, at du ikke kan bære alle din varer på én gang og skal gå flere gange frem og tilbage til bilen. Når du har handlet dine produkter, kommer de hjem til din adresse, alternativt kan de sendes til dig arbejde, og det kan frit vælges, når du angiver leveringadresse. Du kan også springe en lang kø ved kassen over der er ingen kø online – det er bare direkte til betaling, og så er du videre, så er det aldrig mere ubehaget ved at stå alt for tæt i en kø til kassen.\nVær den første til at anmelde “Picasso Spyd – Model Gold Standard – 6,5 mm – 130 cm” Annuller svar


Sene sommer-blomstrende buske - Angelispress.com\nVæksten i et æble\nBorsyre & Ant kontrol\nHvordan til at trimme Leyland cypresser\nFladt sort maling vs semi-gloss for solvarme Panel\nPlanter til en Mary have\nBuske, der blomstrer i sensommeren, i løbet af August og September, tilbyder stænk af farve i din landskab på et tidspunkt, hvor de fleste andre arter i slutningen af deres blomstringsperiode. Disse sene-sommer blomstrende buske har ikke noget imod den potentielt undertrykkende varme, og i nogle tilfælde fugtighed, tilknyttet denne tid af året. Arter med en evne til at producere sene-sommer blomstrer tilpasse og overleve de voksende betingelser knyttet til de forskellige US Department of Agriculture plante hårdførhed zoner.\nBuske for sent-sommer blomster i USDA zone 3 omfatter to typer af hortensia og deres tilknyttede hybrider--glat hortensia og panicle hortensia. Sidstnævnte er blandt mest kolde hårdføre hortensiaer, ifølge Missouri botanisk have, og i stand til at modstå vintrene i zone 3. Panicle hortensia vokser til 15 fod og blomster så rigeligt, dets filialer blive lastet og hænge med vægten af blomster. Hybrider som 'Lille lam' og 'Rampelyset' er sen-sommer bloomers. Andre buske blomstrer i sensommeren i hele zone 3 er Kordessii rose, hybrid rugosa steg og shrubby Potentil.\nSommerfugl buske blive en levedygtig sene-sommer blomstring indstilling i USDA zone 5, med kultivarer som 'Peacock,' 'Pink glæde,' 'Ruby Red' og 'Nanho Blue' gør det et svært valg. Perfekt egnet til udplantning i butterfly haver, vokse disse buske så kort som 3 fod høje eller så stor som den 12-fods høje 'Honeycomb' hybrid. En busk, kendt som Blåskæg viser sig blå blomster i løbet af sensommeren, med kultivarer som 'Blå Myth' blomstrer i de sidste uger af September og i oktober. Rose af Sharon, busk roser og flere slags hortensiaer blomstre sidst på sommeren i zone 5.\nCrape myrtle og dens hybrider egner sig til USDA zone 7 landskaber, med deres sene-sommer blomstring virkning. Sorter af crape myrtle kredittyper kendt for forskellige farvede blomster; 'Lafayette' er en at funktioner hvid-lavendel blomstrer, f.eks. Crape myrter trives i fuld sol. Abelias, butterfly buske og især de assorterede steg buske blomstrer sent på sommeren i zone 7. Steg arter såsom lactuella steg, storblomstrede klatring Rosa rugosa roser og miniature rose kommer i nok hybrid formularer til at udfylde din landskabsarkitektoniske behov.\nVarme og luftfugtighed kombineres for at begrænse størrelsen af sensommeren blomstrende buske i USDA zone 10, der i USA omfatter dele af Arizona, Hawaii og Californien. En form for crape myrtle kaldet 'New Orleans' vokser kun til 12 inches, hvilket gør det velegnet som et sene-sommer blomstrende bunddække. To andre højere crape myrtle kultivarer for sent-sommer blomster er 'Gamad' og 'Monow.' De hvide blomster af clerodendrom, en indfødt busk fra Asien, har en tube form og dukke op sent på sommeren. Busk tåler zone 10 klimaforhold og vokser til 20 fod høj og 20 fod bred.\nSene sommer-blomstrende liljer\nLong-blomstrende buske til sommer\nXeriscape landskab blomstrende buske\nDuftende blomstrende buske


ASIEN Arkiv - Radiovagabond Rejsepodcast\nASIEN, KATHMANDU, NEPAL, Podcast / Af Palle Bo\nI denne episode går turen til det Kongelige Palads, hvor en massakre, der involverede det meste af den Kongelige familie, fandt sted i 2001.\nVi skal til andre historiske steder og slutter på et meget specielt sted, med mere end tusinde aber.\nASIEN, Podcast, SRI LANKA / Af Palle Bo\nASIEN, BALI, INDONESIEN / Af Palle Bo\nTag med til Bali, hvor jeg besøger en kaffeplantage og smager på verdens dyreste kaffe – den specielle Luwak Kaffe, som har været en tur nede i en kats mavesæk.\nJeg besøger også Ubud Money Forrest og lærer at tale balinesisk af den lokale Putu.\nFra Spiesguide til hoteldirektør på Bali\nASIEN, BALI, INDONESIEN, INTERVIEW SERIE, Podcast / Af Palle Bo\nVelkommen til endnu en Bonus episode. Her taler jeg med John Nielsen, der er hoteldirektør på Fivelements Retreat på Bali.\nHør historien om, hvordan han kom ud af en filmfamilie og via guideskole på Mallorca tog ud i verden og landede her.\nFivelements er luksus\nBALI, INDONESIEN / Af Palle Bo\nInden den næste sæson af Radiovagabond, vil jeg give dig en episode fra et helt specielt luksuriøst sted: Fivelements Retreat Bali.\nI denne episode tager jeg dig med på en meget smuk togtur gennem noget smuk natur i Sri Lanka – og hænger ud ad døren. Men der sker meget mere i denne (sidste) episode fra Sri Lanka. Jeg bor blandt på Club Hotel Dolphin ved stranden nord for Colombo med landets største swimmingpool, taler med …\n“Verdens smukkeste togtur” Læs mere »\nFestival of the Tooth i Kandy\nPodcast, SRI LANKA / Af Palle Bo\nRadiovagabond er tilbage, og i denne uge får du yderligere to episoder fra Sri Lanka. I denne kan du tage med rundt i midten af landet. Vi starter med at besøge to værksteder, der laver kunsthåndværk: En der laver batik og en der arbejder i træ. . FESTIVAL OF THE TOOTH Desuden tager vi til …\nFestival of the Tooth i Kandy Læs mere »\nDa jeg forlod dig i den seneste episode her fra Sri Lanka, var vi på vej mod en autentisk landsby i skoven. Du kan måske huske, at jeg styrede en oksekærre på vej dertil. Derefter gik vi lidt mere langs rismarkerne ned til floden, hvor en “katamaran-kano” sejlede os over på den anden side. Og …\nStore oplevelser midt i landet Læs mere »\nVi er tilbage i Sri Lanka i den tredje episode om, hvad dette land har at tilbyde. Og nu er det tid til at forlade Colombo. TING AT SE I DEN CENTRALE OG ØSTLIGE DEL AF SRI LANKA I denne episode deler jeg mindst fem ting, som jeg vil anbefale dig at udforske i den …\nTing at se i det centrale og østlige del Læs mere »\nEr det farligt at besøge?\nVi er stadig i Sri Lanka her i den anden episode i denne miniserie med tip til, hvad du bør se på denne ø. Og vi er stadig i Colombo. Du kan tage med til cocktail party med traditionel musik og dans. Jeg taler også med formanden for Sri Lanka Tourism om, hvad terrorangrebene …\nEr det farligt at besøge? Læs mere »


Er ikke-kirurgiske Spinal dekomprimering effektiv for Back Pain | Kroniske rygsmerter (Danish)\nEr ikke-kirurgiske Spinal dekomprimering effektiv for Back Pain\nAf: James Smith S\nI øjeblikket findes effektive terapier til adresse kroniske rygsmerter. Rygsmerter skyldes ofte forskellige årsager - dårlige arbejdsstillinger, langvarig mødet eller stående, muscle ubalancer og meget mere. Tidens baekkenhvirvler langs ryggen komprimerer, som forårsager pres på spinal nerverne. Dette fører til rygsmerter, og smerten kan stråle til andre dele af kroppen, når nerverne er klemme eller komprimeret. Kirurgi til at helbrede rygsmerter er temmelig dyrt og ikke altid kan bringe de ønskede resultater. Spinal dekomprimering behandling tilbydes dog nu i velansete pain management centre som en løsning til rygsmerter. Er ikke-kirurgiske spinal dekomprimering effektivt for rygsmerter? Hjælper det at opnå langsigtet funktionelle genopretning? Disse er spørgsmål ofte mange smerter patienter.\nSpinal dekomprimering - et FDA godkendt terapi\nRygsmerter og ryg relaterede lidelser er almindelige blandt voksne, blander sig med fysisk aktivitet og daglige liv og forårsager en stor personlig nød. Spinal dekomprimering terapi er en god behandling mulighed for at påberåbe sig Hvis du ikke vil underkaste kirurgi.\nIkke-kirurgiske spinal dekomprimering er nu vist sig for at være en af de bedste metoder til behandling af rygsmerter. Denne FDA godkendt terapi er ikke kun effektiv i forbindelse med rygsmerter, men behandler også lidelser som:\nSpinal dekomprimering terapi er en trækkraft baseret procedure. Komprimeret disc'en underkastes en distraktion kraft, som styres af en computer. Distraktion kraft anvendes mellem perioder med afslapning. Langsomt, trækker det lille tomrum, der er oprettet mellem hvirvlerne disken tilbage i figuren. Dette er en behandling, der foregår i et meget langsomt tempo, men gradvist disc'en omformer selv helbreder, modtager tilstrækkelig tilstrømning af næringsstoffer og bliver resistente over for fremtidige skader. FDA godkendt terapi tilbagefører nerve værdiforringelse, reducerer belastning af ryggen og mends beskadigede spinal diske.\nNæsten smertefrit og sikker\nKræver ikke injektioner eller narkotika\nTerapien er kort, der kræver kun 30 til 45 minutter\nDu kan hurtigt vende tilbage til normale levetid og være aktiv\nFor at opnå effektive resultater, eventuelt gentagen sessioner. Mange patienter, som havde modtaget utilfredsstillende resultater gennem behandling teknikker såsom seng hvile, smerte medicin, kirurgi, akupunktur, traditionelle trækkraft, har nu opnået tilfredsstillende resultater ved gennemgår denne behandling indstilling.\nDen store efterspørgsel efter ikke-kirurgiske spinal dekomprimering for rygsmerter angiver effektiviteten af denne behandling. Mange healthcare centers tilbyder nu denne innovative fremgangsmåde. Ved grundigt analysere og evaluere patienten medicinsk tilstand, formulere behandlere på disse centers passende behandling planer om at sikre hurtig nødhjælp fra rygsmerter.\nForfatter: James Smith S\nArtikel Tags: Brooklyn ikke-kirurgisk spinal dekompression, spinal dekomprimering terapi, spinal dekomprimering behandling\nRelaterede artikler i tilbage kroniske smerter\n7 måder at håndtere kroniske smerter uden smertestillende medicin\nHvis du lever med kroniske smerter, kan livet synes ubærligt til tider. I modsætning til akutte smerter, som er kroppens måde at fortælle os, at noget er galt, er kroniske smerter vedvarende smerter, der ikke tjener noget nyttigt formål. Denne form for smerte kunne præsentere i mange forskellige former. Det kunne være igangværende tilbage smerter, gigt eller gigt, som forårsager hånd ledsmerter, indre knæsmerter, kronisk hovedpine eller smerter forbundet med kronisk sygdom. Kroniske smerter er smerter, der ikke tjener noget nyttigt formål. Det kan være virkelig invaliderende. Her er nogle nyttige tips om hvordan man kan lette disse smerter og bedre styring af det.\nHvordan Disc smerter behandles\nDisc smerter er normalt forårsaget af spinal discusprolaps, spinalstenose, muskel stamme. Discogenic rygsmerter er også en fælles form for rygsmerter, som er forårsaget af slitage af den disk, der opstår med stigende alder og forårsager disc degeneration. Iskias smerter er forårsaget når væsken fra i midten af en disk i rygmarven herniates udenfor ind i rygmarvskanalen og komprimerer en nerve rod.\nMange af nutidens medicinske tekster fortælle os haleben sikringer i en stiv segment af voksenalderen i de fleste mennesker. Flere veldesignede studier har dog vist, at en normal haleben skal have to eller tre bevægelige dele, der forsigtigt kurven frem og lidt flex som vi sidder. To medicinske papirer (Postacchini og Massobrio1 og Kim og Suk2) fandt, at testpersoner med sammenvoksede coccyxes, der ikke flex på mødet var mere tilbøjelige til at haleben smerter end dem med en normal haleben.\ni ryggen kroniske smerter\nMere i ryggen kroniske smerter\nHvad er symptomer på iskias?\nRygsmerter - et fælles neurologiske Problem\nFælles knæ smerter forårsager, og dens behandlingsmuligheder\nArtikel Directory Home Sygdom og betingelser Kroniske rygsmerter


Tips til et personligt bryggers | Boligmagasinet.dk\nBryggerset er tit det rum i huset, der bliver forsømt, når det gælder hygge og indretning. Sådan behøver det ikke at være. Et bryggers kan sagtens både være funktionelt og fint. Se bare her!\n20. februar 2020 af Emma Østergaard\nRummet der på en eller anden måde altid er fyldt med vasketøj, mudrede støvler og rod, og som aldrig rigtigt bliver færdigt.\nOfte bliver nips og dekorative detaljer nedprioriteret til fordel for bordplads og opbevaring, fordi rummet skal lægge plads til meget ofte praktisk.\nDet er en skam. Du kan sagtens skabe et mere personligt og hyggeligt bryggers uden at gå på kompromis med funktionalitet.\nHvis du gerne have flere tips til opbevaring så læs med her.\nTørrestativer kan være utroligt pladskrævende, og nogle gange er det bare bedst for tøjet at lufttørre.\nSkru et rør op i loftet eller i bunden af et overskab, så du kan udnytte den ekstra plads. Udover at være super praktisk, er det også et spændende element i indretningen.\nDe fleste bryggerser bugner ikke lige frem af pynt og pæne vægge. Men hvorfor ikke? Med en meget lille indsats kan du løfte udtrykket i dit bryggers ved at male væggene eller sætte tapet op - uden at gå på kompromis med funktionalitet.\nTænk over arbejdsgangen, når du indretter\nStår du og skal lave nyt bryggers, bør du overveje om du skal hæve vaskemaskinerne op fra gulvet. Når vaskemaskine og tørretumler bliver en integreret del af skabene, virker de ikke så malplaceret, som de kan gøre, når de står frit. Derudover giver det en meget bedre arbejdshøjde og mere opbevaringsplads.\nPraktiske tekstiler til at bløde op\nEt bryggers kan hurtigt bestå af mange ensfarvede og kedelige overflader. Bryd de mange flader op med gardiner for at få et mere hyggeligt og romantisk udtryk. Som bonus kan de bruges til at gemme vaskemaskinen væk med.\nLÆS OGSÅ vores guide til de bedste vasketøjskurve.\nSkabe er ikke forbeholdt tøjet, når det er blevet rent og tørt. Find et fleksibelt skabssystem, som du kan skræddersy efter dine behov, så du fx kan gemme vaskesøjlen væk i det.\nEt bryggers i træ\nDet er ikke nødvendigt at bruge en formue på et fedt bryggers. Hvis du er lidt handy, kan du lade dig inspirere af disse cool bryggerser, og beklæde fronterne med træ. Det løfter øjeblikkelig et sterilt hvidt udtryk til mere designede højder.\nDe giver god opbevaring, men overskabe kan tit få et rum til at virke trangt. Derfor kan hylder i stedet for overskabe give mere luft og plads til at udstille personlige ting. Opbevar vaskepulver og ekstra dipedutter i dekorative beholdere og skab hygge og lethed.


Home » Mobiltelefon » En af de værste barrierer for Huawei er faldet i handelskrigen\nRasmus Elm Rasmussen 05 November 2019 Mobiltelefon 0 kommentarer\nARM, som står bag den grundlæggende teknologi i Huaweis mobilprocessorer, har genoptaget samarbejdet med den kriseramte kinesiske producent\nGoogles stop for samarbejde har været den mest åbenlyse konsekvens af Trumps handelsblokade, men ikke nødvendigvis den værste for Huawei.\nLigeså hårdt ville det kunne ramme Huawei, at der ikke længere var adgang til ARMs processordesign.\nHjernen i mobilerne\nHuawei producerer sine egne mobilprocessorer under brandet HiSilicon, men processorerne er bygget over arkitektur fra ARM. At have adgang til de nyeste designs fra ARM er således afgørende for, at Huawei kan udvikle mobilchips på samme niveau som nu, hvor de er blandt de førende på eksempelvis kunstig intelligens.\nSe også: Trump forlænger det amerikanske handelsforbud mod Huawei et år\nMen den adgang røg i forbindelse med handelsforbuddet. Det på trods af, at ARM er lokaliseret i Storbritannien. Men fordi teknologien har oprindelse i USA, blev det i første omgang konkluderet, at den også var underlagt handelsforbuddet. Nu er man imidlertid nået frem til at v8- og c9-chip-arkitekturen lovmæssigt stammer fra Storbritannien. Huawei kan derfor få lov at benytte den igen. Således er en af de største barrierer for at kunne fortsætte mobilproduktionen faldet.\nMåske følger Google trop\nOm samarbejdet med Google også vil kunne genoptages, kan vi muligvis få svar på inden længe. Det amerikanske handelsministerium har meldt ud, at der snart vil blive uddelt licenser til en række amerikanske virksomheder, der har ansøgt om tilladelse til at samarbejde med Huawei.


Nu er det muligt at halvere brugen af nyt plastikpulver på 3D-printere - GTS\nHjem / De syv GTS-Institutter / Teknologisk Institut / Nu er det muligt at halvere brugen af nyt plastikpulver på 3D-printere\nFlere måneders arbejde og test betyder nu, at det er muligt for GTS-institut at halvere brugen af nyt plastik i 3D-printprocessen på alle plastprintere. Det er et væsentligt skridt i arbejdet med at dokumentere, at 3D-print er en grøn teknologi.\nHver gang en byggeplatform med plastikparter bliver produceret i 3D-printeren, er der flere kilo overskydende plast, man kan genanvende til det efterfølgende byggejob.\nTidligere har Teknologisk Institut haft en fordeling af 50 pct. genanvendt plastik fra et tidligere printjob samt 50 pct. ny plastik til 3D-print af plastikkomponenter. Men efter en grundig gennemarbejdning og længere tid med test og undersøgelser er det nu muligt at mindske anvendelsen af nyt plastik i printprocessen yderligere.\n”Det vi er kommet frem til er, at vi i stedet kan nøjes med at fylde 25 procent nyt plastpulver på printeren, mens de resterende 75 procent er vores eget genanvendte pulver. Det betyder, at vi har halveret brugen af nyt pulver, vi anvender”, fortæller Ellen Hedegaard, konsulent på Teknologisk Institut.\nSelvom mængden af genanvendt plastik øges, har det ikke betydning for hverken printprocessen eller emnernes kvalitet.\nReduktionen af nyt plastpulver er med til yderligere at forstærke det potentiale, som 3D-print har til at hjælpe den grønne omstilling på vej. Det er et vigtigt tema for GTS-institutterne herunder Teknologisk Institut.\n”På Teknologisk Institut har vi et skarpt fokus på at dokumentere, hvorfor 3D-print er en grøn teknologi, og i hvilke tilfælde den er det – og ikke er det. Er det fx i selve fremstillingen, eller er det i højere grad i brugen af den 3D-printede komponent? Og hvad kan vi gøre, for at teknologien bliver endnu grønnere? Her er reduktionen af nyt plastpulver et væsentligt skridt i den rigtige retning”, siger Jeppe Byskov, centerchef på Teknologisk Institut.\nGTS-institutternes faciliteter til test\nVil du gerne have et indblik i de GTS-faciliteter til test, demonstration og udvikling, så er det muligt på hjemmesiden teknologiskinfrastruktur.dk


Belgiens Grand Prix - Circuit De Francorchamp\nTæt på grænsen til Tyskland i Ardenner bjergene ligger den legendariske og smukke Circuit De Francorchamp.\nHer køres Belgiens Grand Prix.\nCircuit De Francorchamp, som i folkemunde bare kaldes Spa, er en af de 4 oprindelige baner i Formel 1 kalenderen. Den var med, da den første VM-serie blev afviklet i 1950, og selvom banen i Ardenner-bjergene har været ude af Formel 1 kalenderen ved flere lejligheder, er der indtil nu kørt over 50 Formel 1 grandprix'er på banen.\nDette løb er også kaldet danskerløbet, da rigtig mange danskere vælger at køre til Belgien for at følge løbet.\nDe første år var banen 14,9 km lang og kendt for at være farlig. Der blev flere steder kørt meget tæt på bygningerne med hastigheder helt op over 300 km/t.\nI dag er banen forkortet til lidt over 7 km, men den har bevaret mange af de spektakulære dele, såsom Eau Rouge-kurverne og La Source hårnåle svinget. Det er det længste løb på F1-kalenderen, og løbet er meget populært blandt kører og hold med dens lange lige strækninger og hurtige kurver.\nLøbet har tidligere haft ry for at være regnvejrsløb, men det er lidt en skrøne, da vejret har været godt de senere år.\nMange vælger Bruxelles, som er cirka 140 km fra banen. Det er en dejlig storby at være i og transporten klares enten ved at køre i bil eller tage toget. Det mest prisvenlige er at bo i Bruxelles.\nDet er også muligt at vælge hotel i Aachen, som ligger ca. 60 km fra banen.\nLA Travel tilbyder flere forskellige billetkategorier, lige fra Guld 1 og 9, som giver udsigt over Pit-området til Bronze som er general admission uden tribune adgang\n5.195 DKK / person