Foring, fundamentet for et ungt talent - Foring og avl | Pavo\nForing, fundamentet for et ungt talent\nHvorfor Podo og hvorfor mener vi at kunne hjælpe dig med at sige Nej til OC/OCD?\nGennem avl prøver man at lave atleter – heste der kan præstere på hovedsagligt dressur eller springbanerne. Nogle avlsforbund har endda delt disse discipliner op i deres avlsmål,som f. eks Dansk Varmblod. For at disse atleter på sigt kan nå det plan, hvor langt de fleste heste topper omkring 10-12 års alderen, skal vi fodre dem korrekt, særdeles i deres vækstperiode og senere efter de behov de har til deres individuelle præstationer.\nFørste skridt på vejen er opmærksomhed på perioden med føl og ungheste, hvor fremtidens talenter præges. Mange heste kasseres inden de når den præstationsdygtige alder og bla. osteochondrose (OC/OCD også kaldet mus) er en af de største årsager til at heste opereres eller i værste fald aflives. Mest normale tilfælde af dette forekommer på benene; kodeled, has og knæ. Dette er også et problem ved flere hunderace og konstateres også på mennesker.\nSpørgsmålet om hvor ofte OC/OCD konstateres kan præciseres ud fra undersøgelser af Hollandsk Varmblod og Holsteinere, hvor der ligger resultater med tilfælde på 25-35%.\nMan vurdere op til + 36.000 heste i det Nordvestlige Europa pr. år får konstateret dette! I Danmark vurderes OC/OCD til at være den lidelse der koster de danske hesteejere flest penge.\nPavo arbejder tæt sammen med KWPN, Holsteiner Verband, Belgisk Varmblod og er nu sponsor for Dansk Varmblod og vi har et stort ønske om at hjælpe hesteejerne med at minimere risikoen for OC/OCD. For at kunne afhjælpe dette, skal man kende faktorerne, der er årsagen til problemet.\nDe tre største faktorer er\nGenetikken er der mere og mere fokus på i den danske hesteavl. Man ønsker på sigt i Dansk Varmblod en registreringsdatabase som ved Kvæg, hvor dyrlægen videresender informationer til Landscenteret, så man kan registrere og spore bla. nedarvning af OC/OCD. ( Kilde: Karina Christiansen, avlskonsulent DV, Ridehesten 02/08). De seneste undersøgelser fra Universiteterne Göttingen og Hannover viste at på hopper med OCD har 27,9% af deres afkom det også, hvorimod OCD-fri hopper kun videreavler 11,7%.\nEn anden stor faktor er motion og den bevægelse man tilbyder føl og ungheste.\nTest fra Hannover viser at tidligt fødte føl ( fra før 31 marts) viser oftere forekomster af OC/OCD end senere fødte føl. 30% af de føl der kun kom ud 5 timer dagligt viste OC/OCD ved kodeleddet, men kun 16% af de føl der gik ude 20 timer eller mere havde det ( Kilde: Wilke 2003).\nGrunden er at knogle-udviklingen de første måneder er dynamisk, det er levende væv og kan reparer sig selv. For at stimulere denne udvikling er bevægelse meget vigtigt.\nBevægelsen øger blodstrømmen og knoglerne vokser stærkere, hvis føllet ligger vægt på sine ben. I bedste fald får tidligt fødte føl, kun få timer fri bevægelse dagligt. Desværre sker det ofte at disse føl ikke får meget bevægelse og er overfodret. En af de negative resultater er en øget risiko for OC/OCD. Så med mere bevægelse kan man minimere risikoen kraftigt. Man skal som avler stille sig spørgsmålet - hvorfor ønskes disse tidlige føl? Måske er det nok noget vi ubevist har taget til os fra væddeløbsverdenen, hvor den tidlige fødsel er vigtig for alderen på individet ved dens starttidspunkt, da yngre heste har en fordel og er mere udviklet. Men i langt de fleste tilfælde er tidspunktet for foling ikke væsentligt for hestens fremtidige brug eller hvornår den kan komme i gang med dens karriere.\nFodring af avlshoppe, føl og unghest er endnu en vigtig faktor, hvor nogle tit glemmer vigtigheden af det korrekte foder til hele grundlæggelsen af hestens fremtid. Det er absolut ikke her man skal nedprioritere, hvis man ønsker langtidsholdbare sportsheste.\nVigtigheden af foder er bestemt i flere undersøgelser:\nAmerikanske undersøgelser lavet i Ohio v. Kentucky instituttet konstatere følgende:\nEn diæt af meget korn er negativ for knoglekvaliteten\nVigtigheden af kobber, zink og mangan\nDet rigtige forhold af kalcium og fosfor\nSamt at overfodrede føl har større risiko for knogledefekter\nTest i Lelystad (NL) konstatere vigtigheden af sporemineraler som kobber og zink.\nEn mangel og et ukorrekt forhold giver mindre stærke knogler og OC/OCD. Testen viser kobber og zink har en vigtig og stor rolle i reparationen af de forandringer der på sigt kan give OC/OCD. De føl der ikke fik tildelt tilstrækkeligt kobber havde flere tilfælde af OCD. Koncentrationen af kobber i leveren falder drastisk efter foling, hvor et tilskud enten igennem hoppens mælk og/eller foder er en nødvendighed.\nUndersøgelser i Hannover 2004 ved Prof. Hertsch med test på 629 føl, viser vigtigheden af mineraltilskud til føl på græs. En tildeling af kalcium til føllene omkring en alder på 3-4 måneder havde en positiv effekt. Så fakta er at for lidt kalcium til føl på græs, øger risikoen for osteochondrose. Som bekendt er det ikke bare mængden, men også det rigtige forhold af mineralerne kalcium-fosfor-magnesium, som minimere risikoen. Så et tilskud af kun kalcium er ikke løsningen. Samtidigt er behovet en del større hos føl og ungheste og det er også en af grundene til at man ikke kan anvende foder til udvoksede heste til disse. Føl og ungheste vil kun få dækket omkring 3/4 dele af protein- og af kalcium/fosfor behovet. Endnu værre er behovet for kobber og zink der kun dækkes med godt en 1/4, ved anvendelse af et foder udviklet til udvoksede heste på en alder over 30 måneder.\nMagnesium er meget vigtigt til den sunde knogledannelse og senere til pleje af muskler, led og sener ved sportshesten. Undersøgelser i Holland ved Dyrlæge Kees Kalis viste at 22-23 % af helt sunde heste havde en mangel. Undersøgelse af Vincent Hinnen, Pavo (130 heste) viste udfra blodprøver at 39% af hestene lå under minimumnormen. Pavo´s undersøgelser viste i 2007-08 at magnesium indholdet ikke var tilstrækkeligt i grovfoderet. Testen ved 109 stalde i Holland viste at 46% lå under minimum.\nAndre vigtige faktorer til sund vækst er energi og proteiner. Væksten af føllet frem til foling er den sidste periode på op til 60 gram pr. dag. Mælkeproduktionen topper ved hoppen omkring føllets 2-3 måned, hvor der produceres op mod 20 liter mælk i døgnet.\nBehovet for protein og energi i den periode er enormt. Protein behovet er på omkring 750 gram dagligt altså 4 gange højere end normalt. Energi behovet er også her omkring 4-5 gange højere.\nSå det viser at fra 8-9 drægtighedsmåned er der et yderligere behov og derfor skal hoppen tildeles specielt foder til dennes og føllets behov.\nMange tror at en 2 års eksempelvis skal have mere foder end et føl "selvfølgelig fordi den er større". Men fakta er at et normalt stort varmblodsføl vokser helt op til 11-1300 gram dagligt, de første måneder og helt op til 30 cm det første halve år (Kilde: Wilke 2003). Så her er et enormt behov for byggesten i form af både protein og knoglemineraler. 1-2 års har selvfølgelig også et behov, da de vokser 200-500 gram dagligt i den periode. Undersøgelser viste også at høje føl havde mere tendens til mus og især ved hasen.\nVi ønsker protein og energi i foderet til vores avlsdyr. Men man skal også være opmærksom på for meget energi. Det giver en for hurtig vækst og en mangel andre næringsstoffer, hvilket resultere i ringe knoglevæv. Ses tit på føl og ungheste der fodres med udelukkende korn eller får for meget kraftigt græs. En anden faktor man skal være opmærksom på er stivelsen. Stivelse påvirker balancen af hormoner. Ved fodring med meget korn øges blodsukker indholdet, produktion af insulin stiger, som giver en mer produktion af væksthormoner. De stimulere brusklaget. Hvis de ikke kan modnes og forkalkes på normal vis, dannes hævede vækstlinier, som giver forandringer, som kan give OCD.\nMange vil sige at de altid har fodret med korn og uden problemer de sidste 20 år. Efter vores mening er fodring til føl og ungheste ikke korrekt og her skal man også kigge på avlen. Den har ændret sig rigtigt meget de seneste år, hvor lettere og højere typer er mere ønskeligt nu og det ønskede stangmål er ændret med omkring 15-20 cm i forhold til dengang. Men netop overstående viser at der er et større behov til nutidens heste og især til de store varmblodsheste. Undersøgelser viser også en øget tendens af OCD på høje føl.\nDet at konstant være på forkant med bla. overstående undersøgelser, egne test og erfaringer har været med til at forme Podo® konceptet i Pavo’s Breeders produkter. Podo er specielt udviklet til at ledsage din hoppe og dens føl fra de sidste 3 måneder af drægtigshedsperioden til den unge hests 2. vinter med de 3 produkter;\nPodo Lac til hoppen, Podo Start til føllet og Podo Grow til unghesten.\nTest viser Podo® kan reducere risikoen for OC/OCD og den del der er foderrelateret med helt op til 40%.\nPodo® er et unikt mineralkompleks og er baseret på følgende processer:\n· Aktivering af stofskiftet\n· Forbedring af blodgennemstrømning i sener og led\n· Forebyggelse af brusknedbrydning\n· Forbedring af kalciumforholdet i voksende knogler\n· Bremsende virkning på kroniske betændelser, ødemer og betændelse i knogle- og bruskvæv\nPavo til danske avlsheste?\nSpørgsmålet, om det så på den baggrund er ideelt foder tilpasset danske forhold, kan bla. besvares med BLLG grovfoder undersøgelser i 2007. Indhold af kalcium, fosfor og magnesium er rimelige ens med de hollandske og tyske forhold, hvor de test vi henviser til er fra. Kobber og zink forholdet i organisk bundet form i vores avlsprodukter dækker også behovet hos danske avlsdyr. Pavo er særdeles velegnet til danske forhold.


Kviksand (ebog, epub, dansk) af Nella Larsen\nVi befinder os i sydstaterne i USA i 1920’erne. Den unge mulatkvinde Helga Crane underviser på et sort universitet i Syden, hvor hun leder efter sin egen identitet som sort, som kvinde og som lærer. Hun forlader sydstaterne i en søgen efter sin egen identitet og flytter nordpå til Chicago, hvor hun får økonomisk støtte af en hvid onkel, som dog ikke ønsker nogen nærmere forbindelse med sin ”sorte” niece. Helgas søgen bringer hende videre til New York, hvor hun i storbyens smeltedigel af immigranter fra alle dele af verden og tilflyttere fra resten af USA forventer, at hun kan komme tættere på at finde sig selv. Her i den evigt levende by med de spændende jazzklubber og den spirende modernitet forsøger hun sig som frigjort ung kvinde. Men hun skuffes igen, blandt andet over fordomme blandt den dobbeltmoralske, sorte middelklasse. Dybt desillusioneret rejser Helga Crane til Danmark for at besøge sin moders danske slægtninge; hendes moder immigrerede som ung til Amerika. Her i landet er hun et meget interessant og ekso-tisk indslag, og hun lever det luksuriøse liv i det højere københavnske borgerskab. Men hun finder heller ikke i Danmark sin endelige identitet, og hun vender tilbage til New York. I New York bliver hun gift med en sort prædikant og flytter igen til Syden. Cirklen er sluttet – men har hun fundet sig selv?\nBiografisk skønlitteratur Klassisk skønlitteratur Moderne skønlitteratur. Samtidslitteratur Oversat skønlitteratur Skønlitteratur: generelt Skønlitteratur og relaterede emner


Skylar Diggins-Smith [2021-opdatering]: Karriere, formue og ægtefælle - Spillere\nSkylar Diggins-Smith er en fire-gangs Women's National Basketball Association (WNBA) All-Star og to gange All-WNBA First Team honoree, blandt andre titler.\nHun er en amerikansk basketballspiller og en fortaler for lige løn blandt WNBA og NBA.\nSkylar er uden tvivl en af de største spillere i WNBA, der gør listen over 30 under 30 - Sport 2019. Desuden er hun også modtageren af WNBA Most Improved Player i 2014.\nHun var hurtig med at få folks opmærksomhed, da hun var i sit andet år sammen med kollegiet. Ledende numrene for holdet blev hun et husstandsnavn.\nFør vi ser nærmere på Smiths liv, skal vi se på hurtige fakta.\nFulde navn Skylar Kierra Diggins-Smith\nFødselsdato 2. august 1990\nFødselssted South Bend, Indiana\nFars navn Tige Diggins\nSøskende Tige, Destyn, Maurice og Hanneaf\nHøjde 1,75 meter\nMand Daniel Smith\nSkylar Diggins er en smuk dame med en tonet atletisk krop og figur. Med hensyn til hendes udseende er hun tan-flået med krøllet sort hår med øjne af samme farve.\nDesuden vipper Diggins hendes krop og ligger 1,75 meter på 5 fod, mens den vejer 64 kg.\nDiggins arbejder tilsyneladende ret hårdt og strengt for at holde hendes fitness på dette niveau. Nogle af hendes træningsrutiner inkluderer brug af kæmpe dæk, reb og slaggehamre. Som et resultat hjælper dette hende med styrke og hurtigere smidighed.\nMidt i de mange forskellige træningsprocedurer elsker Diggins træning med høj intensitet såsom øvelser med høje gentagelser og minimal hvile.\nVed siden af hendes trættende træning kommer hendes afbalancerede og strenge vedligeholdelse af kosten.\nFor at illustrere inkluderer hendes tunge dage et højt indtag af kulhydrater, mens lette og sædvanlige dage ikke gør det.\nHvad angår sit typiske måltid og få mad, har hun havregryn til morgenmad. Efterfulgt af kylling eller fisk med grøntsager og søde kartofler eller quinoa til eftermiddag.\nDen sidste og den vigtigste nøgle er hydrering; dermed er hendes yndlingsdrink BODYARMOR. Alt i alt tror Diggins på lydhvile; dermed træner hun kun fem dage om ugen og hviler den anden.\nSkylar Diggins - Smith | Tidligt liv, familie og uddannelse\nDenne talentfulde og åbenlyse basketballspiller blev født i South Bend, Indiana. Hendes forældre Renee Scott og Tige Diggins fødte Skylar den 2. august 1990.\nHun blev opdraget af sine forældre og hendes yngre søskende, Tige Jr., Destyn, Maurice og Hanneaf.\nSkylar er ikke den eneste atletiske person i familien. Hendes mor, Tige, er gymnast. Hendes mor indså, at hun var mere i snavs end i dukker i en ung alder.\nSåledes signerede Tige Skylar for forskellige sportsgrene som cheerleading, tumbling, gymnastik og senere basketball.\nI en alder af 6 spillede hun basketball med alle drenge ved KFUM og minder om, at ingen ville give bolden til hende for at være pige.\nDa hun endelig havde chancen for at fange bolden, scorede hun en layup. Da kærligheden til basketball kun voksede, indså hun, at hun faktisk er god til det og kunne gøre det for evigt.\nMens hun voksede op, gik hun på Washington High School i South Bend. I løbet af sin tid der, spillede hun fire-årig varsity basketball. Hun afsluttede sin high school basketball karriere med 2.790 point.\nSåledes, med et gennemsnit på 25,9 point pr kamp, blev hun den tredje højeste pigescorer i Indiana historie.\nMens hun opretholdt scoringer i basketball, var hun også hendes CGPA i sin skole. Med en GPA på 3,93 blev hun femte i sin klasse.\nIkke kun er hun en fremragende basketballspiller, men hun deltog også i volleyball.\nDiggins-Smith førte Panthers til statsmesterskaber, en inklusive den titelvindende sæson i 2007. I 2007,2008 og 2009 blev hun udnævnt all-state første hold.\nSkylar steg til berømmelse i en meget ung alder sammenlignet med andre spillere. Hun er modtageren af Gatorade National Player of the Year.\nHun deltog i Notre Dame og fik sin bachelorgrad i Management-Entrepreneurship.\nSkylar var den fjerde Indiana-indfødte, der sluttede sig til Irish Roaster.\nHun fortsatte med at skinne på banen i løbet af hendes collegedage og er den eneste spiller i Notre Dame basketballhistorie, der registrerer 2.000 point, 500 rebounds, 300 steals og 500 assists, det også af begge køn!\nI løbet af sin førsteårs sæson oprettede hun en rekord af den eneste Notre Dame-spiller, der scorede 400 point i en debut sæson. Desuden var hun en af de tre Miss Basketball-udmærkede for året 2009-10.\nSkylar til Notre Dame. Billede: Instagram\nI løbet af sin andenårsæson førte hun sit hold til at vinde det andet NCAA-mesterskab i skolehistorien, ti år efter deres første sejr i 2001.\nFor sin fremragende præstation på banen blev hun udvalgt som det tredje hold All-American i 2011 af Associated Press.\nTil sin juniorsæson scorede Diggins-Smiths sin karrierehøjde på 16,8 point sammen med 5,7 assists og 2,6 stjæler.\nI slutningen af sæsonen blev hun udnævnt til Big East Player of the Year og Nancy Lieberman Point Guard of the Year, der var den første Notre Dame-spiller, der vandt.\nI sit sidste år på college dukkede hun op i alle 37 spil, der scorede sin karrierehøjde 17,1 point.\nHun sluttede sin kollegiekarriere med NCAA-kvindernes basketball-finale fire med til Big East-rival. Selvom de tabte spillet, blev Skylar udnævnt til Nancy Lieberman Point Guard of the Year for andet år i træk.\nDu kan også være interesseret i Marina Mabrey , som også er en Notre Dame-alumni.\nSkylar blev udarbejdet i 2013 WNBA-udkastet af Tulsa Shock i tredje samlede. I 2013 scorede hun sin karrierehøjde på 22 point og blev udnævnt til WNBA All-Rookie Team.\n2014 var et breakout-år for Skylar, da hun blev udnævnt til WNBA All-Star og vandt 2014 WNBA Most Improved Player Award.\nI 2015 led hun af en revet ACL under et spil mod Seattle Storm. Hun spillede i ni kampe med 17,8 point i gennemsnit pr. Kamp.\nPå trods af at hun savnede resten af sæsonen, blev hun udnævnt til WNBA All-Star for andet år i træk.\nI 2016 blev hun udnævnt til en af finalisterne for det amerikanske olympiske hold, men kunne ikke spille på grund af en revet ACL. Hun vendte tilbage til retten fire uger efter holdets valg.\nSkylar underskrev en flerårig kontrakt med Tulsa Shock, der nu hedder Dallas Wings, i 2016, hvor hun spillede 27 kampe efter hendes tilbagevenden.\nHun scorede i gennemsnit 13,1 point pr. Kamp i gennemsnit gennem hele sæsonen.\nI 2017 spillede hun alle sæsonens 34 kampe med et gennemsnit på 18,5 point pr kamp, hvilket førte holdet som nummer 7 i ligaen.\nSkylar satte sin nye karrierehøjde på 35 point mod Indiana Fever. Hun blev senere valgt til 2018 WNBA All-Star Game for fjerde gang.\nI 2020 blev det meddelt, at Diggin-Smith blev handlet til Phoenix Mercury.\nSkylar har været tilknyttet ESPN i nogen tid nu. Det begyndte først som hendes sommerpraktik på college.\nI løbet af sine sæsoner vises hun som kommentator under WNBA-slutspillet og som gæst vært.\nHun var udøvende producent for Little Ballers Indiana, som er en dokumentarserie om Nickelodeon.\nSammen med sin mand illustrerede Skylar en børnebog, Middle School-reglerne for Skylar Diggins.\nDu kan også være interesseret i Nina Earl.\nDiggins har altid været den flammende pige med en beslutsom holdning. Ung og kompetent, hun er ret bevidst om sin kondition og har ikke været involveret i sygdom meget som andre gør.\nNår det er sagt, havde Diggins sin andel af skaden tilbage i 2015 i sin tredje sæson med Tulsa Shock. Da deres hold førte kampen, og uret viste kun 44 sekunder til slutningen af kampen.\nLige i øjeblikket faldt Diggins de 31 point og jagede en bold ned.\nImidlertid kollapsede hun og rev ACL i højre knæ. Faktisk tæller det som den største alvorlige skade på Diggins, som holdt hende væk resten af sæsonen.\nDet var den første store skade, jeg har haft. Det lærte mig bestemt meget om min krop, og hvordan jeg skulle have eller skal tage sig af den fra nu af. Skader er ikke en anomali. Du spiller sport, og ting sker. Jeg vidste, at det ikke var noget, jeg kunne kontrollere.\nSkylar Diggins | Præstationer\n2 × All-WNBA First Team (2014 & 2017)\n2 × All-WNBA andet hold (2018 & 2020)\n2 × Nancy Lieberman Award vinder (2012 & 2013)\n2 × First-team All-American - AP (2012 & 2013)\nTredje hold All-American - AP (2011)\n2 × Årets store østspiller (2012 & 2013)\nSkylar Diggins-Smith | Nettoværdi\nDiggins- Smith er en af de mest betalte basketballspillere i WNBA.\nI februar 2020 underskrev Phoenix Mercury Skylar i fire år under WNBAs nye kollektive forhandlingsaftale vil betale hende $ 215.000 grundløn i år.\nSkylar havde tidligere forhandlet med sit sidste hold om at modtage en fuld løn, mens de var på barselsorlov, da mange spillere kun betalt halvdelen.\nIfølge celebritynetworth.com anslås Sklyars nettoværdi til $ 400 tusind.\nUdover sin løn har Diggins-Smith godkendelsestilbud; for eksempel underskrev hun i 2013 med Roc Nation Sports, den første kvindelige atlet, der gjorde det. Hun har også beskæftiget sig med Nike, Puma og BodyArmor.\nSjov kendsgerning: hun medvirkede i en reklame for Bodyarmor instrueret af Kobe Bryant.\nSkylar Diggins-Smith | Mand\nI 2016 annoncerede Skylar sit engagement med Daniel Smith. Parret mødtes først, mens de deltog i Notre Dame.\nSmith er en tidligere Notre Dame bred modtager. I 2017 bandt parret knuden den 29. april 2017. Deres bryllup blev afholdt på Museum of Contemporary Art Chicago.\nEfter at være gift med Daniel ændrede hun sit trøjenavn til Diggins-Smith på banen.\nI 2019 fødte Skylar sin søn, Seven. Parret valgte navnet af bibelske grunde. Hun forsøger at holde sin søn væk fra rampelyset og paparazzi og har ikke afsløret sin søns identitet.\nDiggins-Smith om ulige lønninger\nSkylar er en af de få spillere, der åbent taler om følsomme, men vigtige spørgsmål i basketball.\nI en serie kaldet Money Diaries af Wealthsimple Magazine skrev hun om WNBAs lønforskel i forhold til deres NBA-kolleger.\nHun accepterer, at hun er en af de højest betalte spillere på Dallas Wings, men alligevel er hendes løn intet i forhold til Harrison Barnes, hvis statistik er meget lavere end hendes.\nSkylar på International Women's Day 2018. Billede: Twitter\nDesuden afslørede hun også, at NBA-spillere tjener 50% af ligaens årlige omsætning sammenlignet med WNBAs 22% omsætning.\nSkylar Diggins-Smith er kendt for at være en vedholdende og dedikeret atlet. En naturlig leder siden fødslen, hun er kendt for at tage rationelle og hurtige afgørelser ved domstole. Sklar er en hårdtarbejdende, lidenskabelig kvinde.\nHun spillede hele 2018-sæsonen og var gravid, uden at nogen vidste om det. Selvom det var meget trættende, var hun ansvarlig for at holde energien op som holdkaptajn.\nSkylar tøver ikke med at tale sig om. At være mor er ikke et let job, men mødre, der har brug for at rejse ofte, står over for mange forhindringer. For eksempel blev Skylar beskyldt for at opgive sit hold.\nSkylar gennemgik depression efter fødslen efter at have født sin søn og har været højlydt om hendes kamp.\nDesuden har hun også beskrevet sine kampe som en ny mor og de vanskeligheder, der står over for at følge med i spillet.\nSkylar har åbent opfordret WNBA til at levere ressourcer såsom retten til at have et privat rum til at pumpe og pleje babyen til nye mødre.\nDesuden har mange atletiske mødre delt deres kamp. For eksempel Sanya Richards-Ross, Allyson Felix og Serena Williams har også delt deres kampe.\nSkylar beskriver sig selv som en hjemmekrop. Hun elsker at tilbringe kvalitetstid med sin familie. Skylars livsmantra er: Du behøver ikke være det bedst, men du skal være den bedste version af dig selv.\nDet vil aldrig være en overraskelse at se Skylar Diggins som et modeikon og som en model, hvis det nogensinde vil ske.\nTilsyneladende er hun blevet titlen som den mest fashionable atlet. Som beskrevet af sig selv mener Diggins, at hendes stil er tomboy chic: alt om behageligt og trendy.\nDerudover er hun ret legende med stil og viser sin kærlighed til Zendaya.\nBortset fra dette er Diggins et ganske geni med Connect fire, og hun indrømmer det selv.\nSkylar Diggins-Smith | Tilstedeværelse på sociale medier\nLigesom andre atleter er Skylar aktiv på sociale medier og opdaterer ofte sin fan via sociale medier. For yderligere personlig nærhed med atleten kan du tjekke hendes personlige konti.\nDerfor går Diggins under Facebook-navnet Skylar Diggins-Smith ( @skylardiggins ), hvor hun har 4.6k tilhængere.\nDesuden har hendes Instagram-håndtag 1 million tilhængere, der har navnet @ skydigg4 . Sidst men ikke mindst skildrer hendes Twitter-konto 569,2k tilhængere under navnet Skylar Diggins-Smith ( @ SkyDigg4 ).\nSkylar Diggins-Smith | Ofte stillede spørgsmål\nHvad er trøjenummeret på Skylar Diggins?\nSkylar Diggins er med i trøje nummer 4 til Phoenix Mercury.\nHvad er Skylar Diggins kendt for bortset fra basketball?\nBortset fra basketball er Skylar Diggins kendt for at arbejde som udøvende producent på en Nickelodeon dokumentarserie Little Ballers Indiana .\nDerudover er hun også et emne i en børnebog, Middle School Rules of Skylar Diggins.\nHvad elsker Skylar Diggins-Smith?\nSkylar Diggins-Smith er en ivrig musikelsker og kan ofte ses i Kendrick Lamar, Beyonce, Lady Gaga, Jay-Z og Bruno Mars.


Vitaminer og deres egenskaber: indflydelse, mangelsymptomer\nGynækolog, frugtbarheds specialist\nVitaminer og deres egenskaber\nVitaminer er stoffer, der er biologisk aktive, så mange processer i menneskekroppen aktiveres. Takket være vitaminer bliver vi mere munter, får vitalitet og styrke. Flere detaljer om egenskaberne af vitaminer.\nVitaminer har forskellig kemisk sammensætning, men de har en effekt - de hjælper med at assimilere nyttige stoffer fra produkter og tilsætningsstoffer. Vitaminer hjælper også med at regenerere kroppens celler og formere sig.\nAlle vitaminer har egenskaben til at øge immuniteten, reducere niveauet af dårligt kolesterol, aktivere og berige blodsammensætningen. Vitaminer kæmper også aktivt mod aldring, opretholder menneskekroppen i normal tilstand, styrker processerne for vævsregenerering.\nHvad er kendt fra vitamins historie\nVitaminer blev opdaget ikke så længe siden - i slutningen af 1800-tallet. Siden da er der blevet opdaget næsten tre dusin vitaminer. Næsten alle er nødvendige for kroppen at kæmpe med forskellige sygdomme i hjerte-kar-systemet, åndedrætssystem, leversygdomme, vitaminer er meget nødvendige for mennesker, svækket af forstoppelse, colitis, diarré. Gravide vitaminer er nødvendige som nogen. De har brug for dem mere og mere hver dag af graviditeten.\nNår en person har forkølelse eller influenza, har han brug for meget ascorbinsyre, det vil sige vitamin C. Og jo mere kompliceret processen er, jo tungere den menneskelige tilstand påvirkes af manglen på C-vitamin.\nHvad der er farligt er manglen på vitaminer\nHvis kroppen mangler vitaminer, nedbrydes metabolismen, personen har svaghed, alvorlig træthed, hovedpine, kan interne organers funktioner blive forstyrret. Nervesystemet lider også, og med det er immunforsvaret svækket.\nHvis kroppen mangler D-vitamin, kan børn lider af rickets, fordi der ikke er nok kalk tilbage i knoglerne, de kan ikke blive stærkere og bøje. Formen af kroppen fra dette ændrer også form, barnet kan have for tynde og tynde hænder og fødder, de er svage, kan ikke udføre deres funktioner.\nMen hvis D-vitamin er for stort, har dette også en negativ effekt på kroppen. Derefter går calcium, som er en del af knoglevævet, fra det til andre organer og fjerner de gavnlige stoffer fra hjertet, nyrerne, tarmene og leveren. Herved brydes de interne organers funktioner, de virker ikke godt, og personen er meget utilpas.\nKombinationer af vitaminer\nNår en person bruger naturlige vitaminer fra grøntsager og frugter, er deres ulempe, at de mangler. I naturlige produkter er det svært at beregne mængden og kombinationen af vitaminer, der anvendes. Men i apotekskomplekser beregnes doserne og forholdet mellem vitaminer og endda på etiketten.\nMen pluset med naturlige vitaminer er, at de er godt absorberede, meget bedre end apoteksprodukter. Unaturlige vitaminer kroppen kan opleve som udenlandske ingredienser, og reagere på dem med allergi eller simpelthen dårlig fordøjelse. Derfor kan en overdosis af farmaceutiske produkter være farlig, og en overdosis af konventionelle produkter har næsten ingen negative virkninger på kroppen.\nTil sammenligning: kroppen kan reagere på ascorbinsyre i kapsler med allergi, men på rosen hofterne i infusionen - forbedringen af alle funktioner. Selvom begge, og i en anden kilde indeholder ascorbinsyre.\nEgenskaber af vitaminer\nC-vitamin - askorbinsyre - tager en aktiv rolle i dannelsen af proteiner - et byggemateriale til vores celler. Uden ascorbisk funktion af hjernen forværres. Uden ascorbinsyre vil kollagenfibre ikke danne, hvilket giver elasticitet og fleksibilitet for muskler, ledbånd og sener. Kollagen er en del af 40% af alle proteinforbindelser i kroppen.\nVitaminer B12 og nikotinsyre er afgørende for at styrke nervesystemet. Hvis de mangler, begynder en person at lede efter nikotinsyre i cigaretter og kan ikke holde op med at ryge. Vitamin B12 fremmer også syntesen af blodlegemer i knoglemarven. Dette vitamin ophobes i leveren på grund af et andet stof - vitamin B2.\nNår en person har nedsat lever, galdeblærers funktion, er vitaminerne K, A, B6, C (folinsyre), B12 ekstremt nødvendige for disse organers sundhed. Når vitamin A-mangel ændrer deres struktur og deformerer slimhinderne i organerne, især galdeblæren. Dette øger risikoen for sten i leveren, nyrerne og galdeblæren.\nAdresse til endokrinologen for analyser af din status og udnævnelse af korrekte doser og forhold mellem vitaminer. Bedste af alle apoteksprodukter er ikke de enkelte vitaminer, men deres komplekser.


Vilkår og betingelser | Crypto Genius\nDette dokument afspejler de politiske rammer for alle kunder om deres mest hensigtsmæssige brug af Crypto Genius.\nAt handle Bitcoin og andre kryptovalutaer bærer stor risiko, grundet markedsvolatilitet. Invester derfor aldrig flere penge, end du kan risikere at tabe. Handel og investering i kryptovaluta er ikke egnet for alle. Du kan tabe hele din kapital.\nDette websted indhold er fremvist som “det er”, uden nogle garantier af nogen form. Vil vil gøre vores bedste, for at give bedst muligt information, men vi vil ikke stå til ansvar for nogle fejl eller udeladelser. Vores hjememsider indeholder enestående artikler. Afhængig af dit niveau af erfaring, dedikering og hårdt arbejde, vil dine resultater varierer. Tidligere resultater garantere ikke fremtidig succes. Du bekræfter du bruger enhver eller alt information på denne hjemmeside, på dit eget ansvar.\nVi råder dig på det kraftigste til at læse vilkårene og betingelserne for hvert websted, du ser, før du fortsætter. Vi har ingen myndighed eller kontrol over og påtager os intet ansvar for tredjeparts websteder eller tjenester, herunder deres indhold, retningslinjer eller politikker.\nDet er nødvendigt at undersøge, forstå og acceptere disse brugsbetingelser, som er afgørende for, at vores websted kan fungere korrekt. Efter godkendelse af "Vilkår og betingelser" accepterer og genererer brugerne en juridisk bindende "aftale" om at overholde disse vilkår.\nDu skal regne med, at aftalen er det indledende og obligatoriske politikdokument, der forklarer hver del af den lovlige brug af Crypto Genius.\nVi beder dig om at analysere alle aspekter af dette dokument omhyggeligt før og under din interaktion med os, da det er vigtigt for din brug af vores websted.\nCrypto Genius skal samarbejde med dig i henhold til denne politik. Brugen af forskellige udtryk som "vi", "os", "vores" skal udledes for at indikere vores eget, mens "du" repræsenterer brugeren og bruges i flæng, men har en lignende konnotation. Alle udtryk indebærer tilbud, overvejelse og godkendelse af den betaling, der er nødvendig for at påbegynde processen med at hjælpe dig mest hensigtsmæssigt for at opfylde dine behov.\nDu har mulighed for at vælge om du vil bruge vores service eller ej efter at have læst vilkår og betingelser. Hvis du ikke godkender disse vilkår, har du ikke tilladelse til at benytte vores tjenester frit. Hvis du bruger Crypto Genius, vil det dog blive udledt som en anerkendelse af vores vilkår.\nVi har ret til at ændre disse vilkår og betingelser uden forudgående annoncering. Du skal løbende gennemgå brugsbetingelserne for at være bekendt med det licenserede system til enhver tid.\nCrypto Genius har til hensigt at overholde lovbekendtgørelsen om handel med finansielle tjenesteydelser til mindreårige (en person under 18 år).\nVi er imod, at mindreårige får adgang til vores tjenester. En sådan indsats er væsentlig, fordi børn ikke er i stand til at godkende en juridisk aftale. Crypto Genius vil ikke tillade, at nogen under minimumsalderen kan bruge vores hjemmeside.\nCrypto Genius er en computerbaseret bitcoin trader. Det betyder, at den ofte vil generere informativt indhold om handel.\nFor at få adgang til sådant indhold skal du abonnere på det på vores websted eller app. Nogle af tjenesterne kræver et abonnementsgebyr, og noget af abonnementsindholdet kan være reklameindhold.\nDu skal registrere dig med dine nøjagtige personlige oplysninger på vores websted eller app, da det gør det muligt for os at bestemme det faktiske abonnementsindhold for dig.\nDu har fortsat mulighed for at opsige abonnementstjenesterne. Du kan gøre dette ved at informere os via vores officielle e-mailsupport.\nCrypto Genius beholder retten til at vælge, hvem vi vil levere kryptovaluta og andre relaterede tjenester til.\nVi har udviklet en profitabel, værdifuld og raffineret Bitcoin-handler. Den er meget effektiv til at forudsige Bitcoin-prisbevægelser og indtager flere vindende positioner hver dag.\nDu skal give præcise og detaljerede oplysninger under registreringen, da det giver os mulighed for at få vigtige oplysninger, som gør det muligt for os at yde vores tjenester mere effektivt.\nVi udarbejder et officielt dokument kaldet en "licens", der indeholder specifikke oplysninger til dig, så du ikke overtræder vores ejendomsretlige rettigheder.\nDu får en enkelt og begrænset licens til at bruge vores tjenester.\nDenne licens kan ikke overdrages, og vi forbeholder os retten til at ophæve rettighederne når som helst, vi finder det passende. Vi er dog ikke forpligtet til at give nogen begrundelse for en sådan handling.\nDenne licens giver dig hverken ret til at bruge vores indhold til uautoriserede kommercielle aktiviteter eller til nogen form for ændring af indholdet på vores websted.\nVi opretholder og udøver ejendomsrettigheder til indholdet på vores websted. Vi pålægger ophavsret og varemærkesikkerhed over vores proprietære indhold hver gang.\nDu skal overholde Crypto Genius' ejendomsrettigheder. Enhver krænkelse af vores rettigheder straffes i henhold til relevant lovgivning, da det er ulovligt at foretage.\nDu må heller ikke gribe ind i de ejendomsrettigheder, der tilkommer ejere af logoer og varemærker på vores websted. Overtrædelse af sådanne rettigheder kan straffes ved lov.\nVi sikrer ikke, at et produkt eller en tjenesteydelse, som du får fra os eller vores tredjepart, opfylder eller overgår dine mål.\nDu skal ikke betragte os som investeringsrådgivere, da vi ikke giver personlig investeringsrådgivning. Indholdet på vores websted er udelukkende til informative eller uddannelsesmæssige formål. Derfor skal du altid gøre din fulde omhu, før du investerer penge, eller få personlig rådgivning fra en autoriseret ekspert.\nEksemplerne på vores websted er usædvanlige og ikke typiske. Resultaterne kan variere afhængigt af dit erfaringsniveau, engagement og flid. Vi modtager kompensation for kvalificerede kundeemner.\nAlle data på vores websted er i god tro, men der gives ingen garantier eller garantier for nøjagtigheden af de angivne data.\nHandel er forbundet med risici. Du kan miste hele din investering.\nVi påtager os intet ansvar for tab eller skader, der direkte eller indirekte skyldes brugen af oplysningerne i denne vejledning.


1.1 Udsteder af kort 1.2 Kontaktoplysninger 1.3 Definitioner 1.4 Aftalegrundlag\n1. Udsteder, kontaktoplysninger og aftalegrundlag1.1 Udsteder af Kort:EnterCard Danmark (cvr-nr 30072030), filial af EnterCardNorge AS (org-nr 980844854) (herefter benævnt Udsteder).\n1.2 Kontaktoplysninger:LO Plus Guldkort:Postboks 892770 KastrupDanmarkTelefon: +45 33 42 37 10www.loplus-guldkort.dk/kontakt\nEnterCard Danmark:Arne Jacobsens Allé 13, 3. L2DK-2300 København SDanmarkTelefon: +45 33 36 92 50\nEnterCard Norge AS:Dronningensgate 40N-0154 OsloNorgeTelefon: +47 21 31 66 00Telefax: +47 21 31 66 01\nOplysninger om klagemuligheder og tilsynsmyndigheder fremgåraf afsnit 7.1 og 7.2.\nNetbank er en online netbank-funktion på\nwww.loplus-guldkort.dk, hvor du kan se din kreditgrænse, hvor meget du har tilbage på din kredit, følge med i dit forbrug, m.m.\n1.4 AftalegrundlagFordi du modtager information fra os i flere omgange i løbet af ansøgnings- og kortudstedelsesprocessen, så udgøres den samlede Kreditaftale mellem Udsteder og dig som Kortholder af følgende: disse Kortbetingelser, Prislisten, Oplysningsbladet, ansøgningsskemaet, den til enhver tid gældende kreditgrænse samt det brev, hvori dit Kort bliver sendt.\nKreditaftalen  herunder disse kortbetingelser  anses for accepteret ved Kortholders signatur eller elektroniske accept. I det omfang der ikke foreligger, eller ikke efter omstændighederne har været muligt at afgive udtrykkelig accept, så anses Kreditaftalen som værende accepteret, når Kortholder (eller Ekstrakortholder) tager Kortet i brug


Askebæger - Muslingeskal - kun kr. 97.00\nForside / Butik / Default Category / Diverse udstyr / Gaveartikler / Askebæger – Muslingeskal\nVarenummer (SKU): 742062var Kategorier: Default Category, Diverse udstyr, Gaveartikler\nAskebæger – Muslingeskal er populær blandt sejlere\nAskebæger – Muslingeskal er en af de håndplukkede varenumre her i shoppen i den eftertragtede varegruppe Default Category > Diverse udstyr > Gaveartikler. Husk du får hele hele 30 dages returret der er en god garanti mod at købe det forkerte. Du kan inden for fristen bare returnere din vare. Langt de fleste i Norden køber deres Askebæger – Muslingeskal hos onlineshoppen Marineudstyr.dk, der har forstået at have de rigtige varer på hylden. Vi har håndplukket varerne og blandt dem finder du noget for alle, og der kan klikkes køb på produktet er på siden. Når du handler online kan priserne være lavere- når webshoppen sparer de penge som en almindelig butik bruger, så kommer det dig til gode.\nAskebæger – Muslingeskal marineudstyr\nForbrugere der køber produkter i danske webshops, er du sikret lidt bedre rettigheder, fordi webshops er underlagt en lovgivning, de skal følge. Den danske lovgivning giver dig 14 dages returret. når du har handlet dine varer, en del shops efterhånden giver endnu mere og det kommer dig tilgode som forbruger. At webshops har alt liggende klar til dig online, betyder også at deres priser online, og det gør en prissammenligning let, når man kan se de forskellige shops priser med det samme. For at det ikke skal være løgn, kan du endda lave en prissammenligning fra mobilen eller en tablet uden brug af en computer. Når du handler online er du også fri for, at være afhængig af at nå at handle i butikkens åbningstid. Dine varer bliver sendt direkte hjem til dig, alternativt kan de sendes til dig arbejde, og få den løsning, der passer bedst for dig. Det med at stå i kø i en butik er efterhånden ret gammeldags, når du køber online så gå let og ubesværet direkte til kassen, når du er færdig med at handle, så behøver du ikke længere forudsige, hvilken kø der er hurtigst – vi gætter aldrig rigtigt alligevel.\n13 anmeldelser af Askebæger – Muslingeskal


Lars Tornbjerg og Bo Michelsen foran Game Hub Denmark i Grenaa. Pressebillede\nSpændende projekt i hus hos spilvirksomhed i Grenaa\nAhoot Media har fået penge til at udvikle et læringsspil, der kan bruges i gymnasiernes biologiundervisning. Spillet hedder "Outbreak", og det handler om pandemier og infektionsbiologi. "Outbreak" inddrager FN’s verdensmål #3 ‘Sundhed og trivsel’, den aktuelle COVID-19 (coronavirus) pandemi, samt fagene matematik og samfundsfag, for at illustrere hvorledes biologiske problemstillinger indgår i et samspil med samfundet.\nI spillet skal eleverne påtage sig rollen som sygdomsbekæmpende forskere og epidemiologer, hvor de skal bekæmpe tre typer af sygdomsfremkaldere - virus, bakterier og parasitter.\n"Nogle gange er verden forunderlig," siger Lars Tornbjerg, der er leder af virksomheden Ahoot Media.\n"Vi startede med at skrive ansøgningen i januar, og vi sendte den afsted i marts, lige præcis den dag, hvor Mette Frederiksen lukkede Danmark ned på grund af coronaen. Så temaet for ansøgningen kunne ikke blive mere aktuelt."\nStøtte fra Novo Nordisk\nDet samme har Novo Nordisk-fonden sikkert også tænkt, da de bevilgede projektmidler til firmaet Ahoot Media til udvikling af spillet. Det er meningen, at selve udviklingsarbejdet skal gennemføres i resten af indeværende år, så spillet er klar til afprøvning i løbet af foråret 2021.\nNår spillet skal testes, vil eleverne på Viden Djurs’ Game College i Grenaaspille en vigtig rolle.\n"Det er en stor fordel, at man som spiludvikler kan afprøve sin prototype på så stort et antal på en gang, og det at ca. 300 spilentusiaster fra Game College, der står for afprøvningen, gør det endnu bedre. Det giver mulighed for den bedste feedback, man kan tænke sig som spiludvikler," siger Lars.\nNår spillet er færdigt, vil det være frit tilgængeligt for biologiundervisningen på alle landets gymnasier. Spillet bliver udviklet i HTML5, som gør spillet let at udbrede, da spillet kan afvikles på alle platforme, der kan køre en webbrowser.\nGame Hub Denmark drives af Viden Djurs og Dania Games i fællesskab, og hvor man hjælper unge iværksættere med at starte egen spilvirksomhed. Siden åbningen for godt fem år siden, er mindst 20 nye spilvirksomheder blevet etableret her, og der kommer hele tiden nye til. Game Hub Denmark har adresse på Østerbrogade 68 – på den gamle GD-grund.\nTo af de tre, der er med i Ahoot Media, er uddannet i Grenaa. Lars Tornbjerg har gået på Game College på Viden Djurs inden han læste videre i Aarhus, Emil Vad har taget sin programmøruddannelse på Dania Games og Bo Michelsen er uddannet biolog.\nPubliceret 06 July 2020 00:00


Præst, biskop, beatus\nGennemse: Forside » Præst, biskop, beatus\njuni 6, 2014 · af StenoEdit · i Spiritualitet\nEfter et besøg hjemme i København rejste Niels Steensen til udlandet igen i september 1664, først til Paris, og derefter til Firenze. Vi ved at han diskuterede religion med en jesuit i Köln. I Paris besøgte han Hedvig Margarete von Rantzau, en dansk adelskvinde, som havde konvereret til katolicismen og var blevet nonne. Vi ved, at Niels Steensen også diskuterede troen med Melchisédech Thévenot’s meget fromme kusine, Marie Perriquet. En Kristi Legemsprocession i Livorno gjorde et stort indtryk på ham. Men den største påvirkning kom fra hans samtaler med gode katolske venner i Firenze, især med søster Maria Flavia fra Annalena-klosteret og med hustruen til Lucca’s ambassadør i Firenze, Lavinia Arnolfini. Langsomt nærmede Niels Steensen sig den katolske tro.\nI 1667 konverterede han. Samme år tog han imod en indbydelse til at vende hjem til København til en stilling som kongelig anatom. Samtaler om tro med gamle venner i Holland, og skuffelser i København gjorde at Niels Steensen tog tilbage til Firenze i den hensigt at vie sit liv til at føre andre til Den katolske Kirke.\nI 1675 blev han præsteviet. Greven af Braunschweig i Hannover, der selv var konvertit, bad om og fik udvirket, at Niels Stensen blev udnævnt til apostolsk vikar for den katolske diaspora i Nordtyskland og Danmark. I 1677 blev Niels Stensen bispeviet i Rom, og rejste til Hannover. I 1679 døde greven, og Stensen forlod Hannover og blev hjælpebiskop i Münster.\nI de sidste år af sit liv tjente Niels Stensen som biskop og præst i Münster, Hamburg og Schwerin. Han udviste eksemplarisk integritet, selvopofrelse og tjeneste. Han gav gavmildt husly og økonomisk støtte til konvertitter, der var blevet forstødt af deres familier. Han døde d.25.November 1686 efter korts tids sygdom, sandsynligvis af nyresten.\nNiels Stensen ligger begravet i San Lorenzo kirke i Firenze. Processen for hans saligkåring blev indledt i 1975. Han blev saligkåret af Den hellige Johannes Paul II d.23. Oktober 1988. I Danmark og i de tyske bispedømmer Hamburg, Hildesheim, Münster, Osnabrück og Paderborn bliver han fejret d.25. November; i Italien (Livorno, Firenze) fejres han d. 5. December.\nNiels Steensens bøn →


JANUAR Uge Udsendelse af sedler - PDF Free Download\nDownload "JANUAR Uge Udsendelse af sedler"\n1 JANUAR 0 Uge Udsendelse af sedler Uge vedr. uge Personalemøde Uge 0 Uge Tilbagemelding vedr. uge Uge 0 Vinterferie I forbindelse med planlægningen af personale dækning i uge, vil vi gerne vide om jeres barn kommer i uge. Tilbagemelding senest. januar Tanja fremlægger tirsdag den januar, hvad der skal ske i uge Stuerne fremlægger deres årshjul Vidensdeling\n2 FEBRUAR Uge Fastelavn Uge Uge 0 Bestyrelsesmøde Uge Jane fremlægger hvad der skal ske i uge, på tirsdag i uge\n3 MARTS Uge Uge Forældremøde for kommende skolebørn, årgang Uge 0 Påske uge Udviklings og beh. Konf Ræve stuen og Grævling huset Personalemøde Afslutning for kommende skolebørn Sommertid begynder Uge Skærtorsdag 0 Langfredag\n4 APRIL Udsendelse af ferie Uge sedler Bestyrelsesmøde Uge Krudtuglernes dag Forældre arbejdsdag Uge 0 Uge Forældremøde Tilbagemelding vedr. sommerferien Bededag 0 Uge Sommerferie pasning 0. Børnehaverne er, som hovedregel, lukkede i ugerne, og 0. Der oprettes et nødberedskab i en af de institutioner, til de som måtte have et presserende behov for at få børn passet disse uger. Vi skal have tilbagemelding senest. april Pernille fremlægger tirsdag den hvad der skal ske i ugerne og\n5 MAJ Personalemøde Uge Bestyrelsesmøde Munkholm Zoo, for Krudtuglerne Uge 0 0 Pinsedag. pinsedag Uge Fokus uge Cirkus Uge 0 Fokus uge Cirkus Jane fremlægger hvad der skal ske den juni til tirsdagsmødet den 0 maj\n6 JUNI Personalemøde Uge Uge Uge 0 Bente S 0 år Sommerfest Rævestuen og Grævling huset Bente J 0 år Sct. Hans Uge 0 Bente Stjernholm og Bente Johansen bliver 0 år Vi ønsker Bente Stjernholm og Bente Johansen tillykke med dagen.\n7 JULI Uge Uge Børnehaven lukket i ugerne 0 Rævestuen og 0 Grævling huset lukket i uge 0 Alle ønskes en rigtig god ferie 0 Uge Personalet ønsker børn og forældre en rigtig god ferie\n8 AUGUST Uge Jane bliver 0 år Uge 0 Uge Børnehavens fødselsdag Uge Bedsteforældredag i Krudtuglerne 0 Jane Sørensen bliver 0 år Vi ønsker Jane tillykke med dagen. Tina fremlægger tirsdag den august hvad der skal ske den august Tirsdag den 0 august fremlægger Tina hvad der skal ske i ugerne og\n9 SEPTEMBER Udsendelse af sedler vedr. uge Uge Bestyrelsesmøde Uge Personalemøde Focus uger Sprog og kommunikation Uge Focus uger 0 Sprog og kommunikation En tilbagemelding vedr. uge Uge Forældremøde 0 Efterårsferie I forbindelse med planlægningen af uge, vil vi gerne vide om Jeres barn kommer i uge Tilbagemelding senest. september Pernille fremlægger tirsdag den hvad der skal ske i uge Fokus ugerne evalueres i uge på stuemøderne\n10 OKTOBER Uge 0 Uge Høstuge Personalemøde Uge 0 Uge Personale weekend Børnehaven er lukket Uge 0 Evaluering af 0 Budget 0 Dagsorden til personale lørdag gennemgås\n11 NOVEMBER Udsendelse af sedler til mellem jul og nytår Uge Uge Uge 0 Udviklings og beh. Konf Ræve stuen og Grævling huset Personalemøde Uge Tilbagemelding vedr. jul og nytår Bedsteforældredag på Hjortestuen 0 Bedsteforælder dag Rævestuen og Grævling huset Jane fremlægger tirsdag den. november hvad der skal ske i December Stuerne forbereder sig på 0 Vedtagelse af budget 0 Endelig vedtagelse af virksomhedsplan 0\n12 DECEMBER Uge Uge 0 UGE 0 Uge Juledag. juledag 0 Uge Alle ønskes en rigtig god jul samt et godt nytår\nVirksomhedsplan Fokus på Den styrkede pædagogiske læreplan og Sprog, og kommunikation via motorikken\nVirksomhedsplan 0 Fokus på Den styrkede pædagogiske læreplan og Sprog, og kommunikation via motorikken Udarbejdet af personalet og vedtaget af forældrebestyrelsen Pindstrup Børnehus - Margrethe Børnehaven\nVirksomhedsplan fokus på den gode arbejdsplads, sprog og kommunikativ udvikling. Udarbejdet af personalet og vedtaget af forældrebestyrelsen\nVirksomhedsplan 2018 fokus på den gode arbejdsplads, sprog og kommunikativ udvikling Udarbejdet af personalet og vedtaget af forældrebestyrelsen 2 Indholdsfortegnelse. Børnehavens data side 03 Margrethe\nÅrshjul børneintra 2019\nJanuar 01 1 Nytårsdag 1 Praktisk i januar; Sommerferieindberetninger på børneintra, vil vi meget gerne modtage i januar måned, hvis I kender jeres ferie. Personalet skal have godkendt deres sommerferie\nMØDEPLAN FOR ORDINÆRE MØDER i 2014 BYRÅD - ØKONOMIUDVALG - STÅENDE UDVALG\nØDEPLAN FOR ORDINÆRE ØDER i 2014 BYRÅD - ØKONOIUDVALG - STÅENDE UDVALG JANUAR FEBRUAR ARTS O 1 Nytårsdag Uge 1 L 1 L 1 T 2 S 2 S 2 DIR F 3 3 gruppemøder/partiaktiviteter Uge 6 3 gruppemøder/partiaktiviteter


Ørkenlynet 70622 - LEGO® NINJAGO® sæt - LEGO.com for børn\nHop op på det fantastiske Ørkenlyn, og sus hen over sandet i sumpens udkant. Fold lynboosterne ud for at efterlade kommandør Bluncks Vermillion-racer håbløst bagude. Undvig Tannins jordangreb, og skyd tilbage med forlygteskyderne. Kom først til den værdifulde slowmotion-tidsklinge, og ræs i sikkerhed!\nSlut dig til Ø-Lloyd og hans magtfulde drage i en dødsforagtende kamp mod vogterne. Hop op i sadlen, og sus ned til angreb! Hjælp Ø-Zane med at glide ind i handlingen på sit surfbræt og affyre sine knopskydere mod PoulErik og Tordenvogteren. Men pas på – de er bevæbnet med en le og daggerter! Du må og skal føre ninjaerne til sejr og få fat i storm-amuletten.\nSlå dig sammen med ninjaerne og elementmestrene, og vis jeres ninjaevner i en actionfyldt turnering! Udspil dueller mellem Jay og Jacob eller Bolobo og Gravis med templets kampplatform. Hop op i spinnervåbnet, tag rulleskøjter på, eller kæmp mod det roterende våben, mens du træner til at blive en ninja. Hvem får fat i en eftertragtet jadeklinge og triumferer i Elementernes Turnering?\nDrøn mod himlen med Cole som pilot i det fantastiske ninjafly Klippeknuser! Affyr flyets 8 kraftige fjederbetjente skydere mod den onde Eyezor nede på jorden. Sigt mod fængslet for at sprænge døren til Lloyds celle åben. Vind kampe i luften over NINJAGO® City, og udstil derefter den gyldne minifigur af Kai Legacy (begrænset oplag) på værelset som en hyldest til 10 år med LEGO® NINJAGO sæt.\nGenoplev den hæsblæsende spænding fra 10 år med NINJAGO® City med denne fantastiske model og have i 5 lag. Med 19 minifigurer kan du igen slutte dig til ninjaerne og deres allierede for at udspille dine foretrukne actionscener fra NINJAGO tv-serien eller udstille denne iøjnefaldende model med stolthed. Et forrygende byggelegetøj, der vil tryllebinde både ældre og yngre NINJAGO-fans.\nGå i kamp på bunden af Det Uendelige Hav i Lloyds hydro-robot. Pas på den farlige, ålelignende Maaray-vagt – han er klar til at kæmpe mod dig for at vinde den dyrebare bølgeamulet! Hop ind i mech-robottens cockpit, sving det store sværd, og grib vagten med den enorme hydrauliske klo! Det er afgørende, at du vinder dette undervandsslag for at beskytte NINJAGO® City!\nKatamarankamp til havs\nStyr ninjaernes fantastiske katamaran over bølgerne i et fantastisk søslag mod vogterne! Gå i angrebstilstand, og affyr dine fjederbetjente skydere. Hov – pas på! Vogternes kraftfulde kamp-katamaran, der kan opdeles i 3 separate både, heraf en med et fængsel, forsøger at sænke dig med sine skarpe klinger og dødbringende skydere. Du må og skal triumfere i denne kamp til søs for at få fat i den dyrebare storm-amulet.\nSlå dig sammen med Jay og hans fantastiske elektrorobot mod skurken Eyezor. Hop ind i mech-robottens cockpit, og gå i kamp med den seje roterende klinge og sværdet. Hov! Pas på Eyezors køretøj, der er bevæbnet med en kraftfuld skyder, der sigter på dig! Der er også farlige edderkopper og skorpioner, du skal undgå! Du må og skal triumfere i denne kamp mellem det gode og det onde, så ninjaerne kan sejre!\nDrøn gennem den tætte jungle på en mystisk ø på Lloyds jungle-chopper. Men pas på rumlevogteren – han er klar til at kæmpe med sit farlige spyd for at beskytte den dyrebare storm-amulet! Affyr motorcyklens 2 skydere mod ham, eller tag flyveren af motorcyklen, så Nya kan bruge den som surfbræt til at deltage i kampen. Hvem sejrer i dette fantastiske, actionfyldte slag?\nEpisk kampsæt – Kai mod Skulkin-kriger\nSlå dig sammen med Kai, når han tager kampen op mod Skulkin-skurken! Gå til angreb med Kais katanasværd, men pas på Skulkin-krigerens kraftfulde klinge! Hop op på kampplatformen for at hvirvle i aktion, og land et kraftfuldt knockout-slag. Hvem vinder denne ultimative kamp mellem det gode og det onde og får de eftertragtede våben?\nFlyv i kamp med ninjaerne og deres frygtindgydende drage, og kæmp mod den onde Wyplash! Hop i sadlen og drøn op mod skyerne, før du suser ned i angreb på den uhyggelige skeletgeneral. Du må og skal vinde Sværdet af ild – og bagefter kan du udstille den gyldne minifigur af Nya Legacy, der kun udkommer i begrænset oplag, som en hyldest til 10 år med LEGO® NINJAGO® sæt.\nHjælp gyldne Lloyd med at kæmpe mod OverLord og hans skræmmende drage i et spændende, actionfyldt eventyr! Pas på, når dragen flyver op og suser rundt på himlen, mens den forsøger at snuppe dig med sine skarpe kløer. På jorden kan du angribe den frygtindgydende OverLord med din katana, men pas på hans sværd. Det er afgørende, at ninjaerne besejrer mørkets magtfulde kræfter!\nLEGO® NINJAGO® Videoer\nSyng, dans, kæmp\nHvad kunne du bedst lide ved denne actionfyldte kortfilm? Jay og Zane tager i biografen for at se Clutch Powers: Et musical-liv Dette inspirerer dem til at bruge deres egne uforudsigelige tricks til at besejre skurke. Hvad synes du er den bedste måde at vinde kampe på? Fortæl os det i kommentarerne.\nTræn med mester Wu!\nHej! Hvis du gerne vil være ligesom Cole, er dette det bedste sted at starte! Her kan du lære vigtigheden af balance af den alvidende mester Wu. Du kan finde ud af, om du har, hvad der skal til for at blive en ninja. Træn med Mester Wu, og lær at styre dine følelser.\nWojiras spor af ødelæggelse\nSøslangen Wojira er vågnet på bunden af Det Uendelige Hav! Den spyr ild, skaber bølger og ødelægger alt på sin vej! Hvem melder sig som helt til at beskytte NINJAGO® City? Kan du bygge et fartøj eller en sej robot og bekæmpe Wojira?


Dansk uafgjort i Serbien\n2013 Oktober Dansk uafgjort i Serbien\nDanske afbrændere kostede dyrt\nÅrets Fodboldklub 2013: Kandidat 1 - Tåsinge f. B\nRevanchetid for kvinderne\nHeiner-Møller nomineret til fornem FIFA-pris\nFå ledige pladser til trænertræf\nFutsal: Hattrick i dansk uafgjort\nFutsalfest i Grenaa\nVM-kval: Serbien venter i Beograd\nFutsal: Dansk hjemmebanedebut mod Tyrkiet\nSe landsholdet mod Norge fra 75 kroner\nGiv børnene fodboldoplevelser i DIN klub\nEfterskole udklækker nye børnetrænere\nDansk Fodbold Award 2013: De nominerede er…\n8 klubber indstillet til Årets Fodboldklub\nU17: Farvel til EM og VM\nU17: Nederlag til Tjekkiet\nLandsholdet møder Norge i Herning\nMalta mast i Parken\nSeks nye starter mod Malta\nU21: Vigtig sejr i Rusland\nDanmark-Malta fra 195 kroner\nFutsal: Tre nye navne i landsholdstruppen\nMalta sikker på sidstepladsen\nU19 videre til Elite Round.\nU20: Klar fremgang i Frankrig\nFlot comeback af U16\nKasper Kusk også i landsholdstruppen\nFlot fanlandskamp på Østerbro Stadion\nU20: Heroisk indsats i Vichy\nTo nye til landsholdstruppen\nLyset slukket i Parken\nU21: Uafgjort efter fint comeback\nStartopstilling klokken 19.15\nItalienerne klar til VM\nU19: Flot sejr over Israel\nU21: Klar til revanche\nIngen karantænepoint for Uzochukwus anden advarsel\nEn ny Pigeraket lander snart!\nMed fans - for fans!\nDebut sejr til U16-landsholdet\nU19: 2-0 over Liechtenstein\nOvergangsordningen udløber snart\n1.160 ekstra billetter til Danmark-Italien\nKvinderne tager hul på VM-kvalifikationen\nNicklas Helenius i landsholdstruppen\nHent inspiration på Store Trænertræf\nKom ud af PomFRITTEN – i din klub\nMakedonsk dommer mod Malta\nU17 kæmpede forgæves mod Schweiz\nDanmark spillede lørdag eftermiddag 1-1 med Serbien i Beograd til trods for et dansk overtag af chancer. Pernille Harder scorede det danske mål.\nDagens kamp var den første i kvindernes VM-kvalifikation, hvor modstanderen hed Serbien. Det var en kamp der gav 75-kamps jubilæum til Mia B. Brogaard og 50-kamp jubilæum til Pernille Harder.\nDet serbisk hold var aggressive fra kampens start og lagde et højt pres på det danske hold, hvilket resulterede i en lidt rodet start, hvor kampen bølgede frem og tilbage. Efter ti minutter lykkedes det dog det danske hold at få styr på spillet, hvilket betød et dansk overtag og gode muligheder for scoring.\nDer skulle heller ikke gå ret lang tid før målet faldt. 1-0 føringen i dansk favør kom i stand efter opspil i danskernes venstre side startet af Line Røddik, med indlæg fra Johanna Rasmussen og afsluttet af Pernille Harder. Et flot mål efter rigtig fint opspil. Føringen var dog en kort fornøjelse, da serberne fik udlignet til 1-1 ét minut efter.\nDanskerne fortsatte med at vise fint spil og have overtag i boldbesiddelse, men serberne viste tænder i omstillingsspillet, og var især farlige i deres venstre side. Danskerne fortsatte med at have et stort overtag i boldbesiddelse resten af kampen. Serberne stod lavt og kompakt, og danskerne skulle gå via kanterne for at komme igennem til afslutning. Det lykkedes også en del gange, især via den danske venstre side, men altså uden det resulterede i mål og kampen endte 1-1.\nSe reaktioner fra kampen på www.facebook.com/kvindefodbold.


Af\tAhmad Mahmoud\tKategori Danmark\nAhmad Mahmoud er forfatter og debattør med dansk-palæstinensiske rødder. Han er uddannet maskinmester og udgav i 2015 bogen Sort land om sin opvækst i det almene boligkvarter Askerød i Hundige. Ahmad Mahmoud får med dette indlæg debut på Out & About.\nInden dagen for den store kamp var der sendt en motiveret dagsorden, som var resultatet af en underskriftindsamling med henblik på at få udskiftet ’de gamle rosédrikkende og småkagespisende bøsser’. Nærværende skribent forbeholder sig retten til neutralitet, og diverse udtalelser omkring personer er baseret på overhørte ytringer i et lokale, hvor der helt tydeligt var trukket to fløje skarpt op. De unge og de gamle. Et generationsskifte.\nTilbageholdelse eller fordrejning af information.\nBagtalelse eller udelukkelse fra det sociale og faglige fællesskab.\nLatterliggørelse, skæld ud i det offentlige rum.\nFjendtlighed eller tavshed.\nSårende personlige bemærkninger.\nOvenstående er alvorlige anklager, der i Amerikas sydstater ville sende den anklagede direkte på dødsgangen. Flere af beskyldningerne minder om – og peger på mafialignende adfærd, hvor enkelte grupperinger skiller sig ud fra det etablerede samfund.\nIfølge en ny generation er det præcis ovenstående, der var på færde i en forening som LGBT Danmark, der burde rumme, inkludere og omfavne alle arter, med stamtavler, uden stamtavler, gadekryds og hermafroditter. For at blive i dyrerigets mangfoldige metaforik.\nDen nye generation efterlyste gennemsigtighed, problemløsning og generelt en bredere repræsentation i Landsledelsen. Den forhenværende forperson var uforstående overfor den fyrige ungdom, og nægtede problemer af det omfang. Han indvendte og refererede til et møde, hvor nye retningslinjer var på dagsordenen. Desværre for ham kunne yderligere detaljer ikke se dagens efterhånden aftagende lys, og han måtte iagttage en solnedgang for ham selv og resten af bestyrelsen med et valgresultat på 72 mod 64. To blev dog valgt ind igen i en ny Landsledelse, der på alle punkter nu repræsenterede alle bogstaverne indenfor miljøet.\nUdemokratisk lød anklagen. Udemokratisk lød forsvaret. Uanset hvad, så var resultatet baseret på demokratiske principper. Taberne forlod lokalet med hængende næb, og skribenten anede også en rest af aggressivitet, da lyden af en hårdt smækkende dør satte punktum for en generalforsamling, en gammel Landsledelse og en solrig søndag.\nVelkommen til et nyt kuld unger, der ifølge dem selv vil klæde LGBT Danmark på til at kunne varetage sit mandat på en professionel måde. Vi håber, at vingerne vil bære. Tillykke og held og lykke.\nDen nye Landeledelse\nForperson: Ask Ulrich Petersen. Generalsekretær: Susanne Branner Jespersen. Menige medlemmer: Jackie Kristensen, Lorraine Hayles, Anna Wandel-Petersen, Jax Jakshøj, Mikkel Christensen, Kenneth Engberg og Miguel Obradors. Suppleant: Theis Smedegaard.\nLÆS MERE om optakten til søndagens dramatiske generalforsamling her.\nMere i samme kategori « BREAKING: Landsledelsen i LGBT Danmark væltet!\tBREAKING: LGBT Danmark i alvorlig krise »


Barca gør som Barca plejer – Ekstra Bladet\nOnsdag d. 2. okt. 2019 - kl. 09:05 0\nBarca gør som Barca plejer\nReal Madrid har for første gang i umindelige tider åbnet gruppespillet uden sejr i de første to kamp, onsdag forsøger Barcelona at undgå samme skæbne\nBarcelona har vundet de seneste to kampe i La Liga. Foto: Lluis Gene/Ritzau Scanpix\nKan man forestille sig, at denne duel går hen og bliver målfattig? Ja, man kan forestille sig så meget, men man skal godt nok koncentrere sig hårdt og længe for i sit indre at se en kedelig kamp for sig. Genk åbnede gruppespillet med at tabe 6-2 hos Salzburg.\nNapoli vandt mere beskedent med 2-0 over Liverpool på to sene mål, og kan man score to gange mod Liverpools forsvar, kommer man også til at tilspille sig chancer på udebane mod Genk. Napolis første tre udekampe i Serie A i denne sæson sluttede 4-3, 3-4 og 4-1!\nNapoli har med andre ord scoret 11 garn i tre udekampe og indkasseret otte. Fire af deres seneste seks udekampe i Champions League havde begge hold på tavlen og mindst tre mål. Jeg jagter endnu en kamp af den slags.\nChampions League onsdag 18.55\nOver 2.5 mål og begge hold scorer odds 1.83\nDet har ikke nødvendigvis været nogen overbevisende start på sæsonen for Barcelona, men de seneste to kampe har dog givet sejre hjemme i La Liga. Efter sejre på to gange 5-2 i de første par hjemmekampe virker det som om, der er blevet skruet en lille smule ned for armbevægelser.\nEllers målrige Villarreal blev besejret 2-1 inden Getafe i weekenden blev slået 2-0 på udebane. Nu skal de forsøge at indfange årets første sejr i Champions League efter 0-0 i første kamp i gruppespillet, og det sætter jeg min lid til, at de gør.\nBarca åbne et gruppespil med to kampe uden sejr? Kan du huske, hvornår det senest er sket? Nej, vel? Kan du huske, hvornår det sidste gang skete, at de ikke vandt sæsonens første hjemmekamp? I 2011.\nInter havde enorme problemer med at besejre Sparta Prag i første kamp, og hentede først 1-1 dybt inde i overtiden. Det går godt i Serie A, hvor de stadig har maksimumpoint, men vi mangler stadig at få bevis for, at de kan overføre det til internationale opgaver. Det har Antonio Conte ofte haft problemer med.\nBarcelona har fire gange spillet på hjemmebane mod Inter i Champions League og fire gange vandt de uden scoringer imod. Om sejren igen bliver til nul, er jeg ikke modig nok til at spå om, men jeg vil gerne ofre lidt mønt på, at Barca vinder for femte gang i træk.\n(Asian handicap -1) 1 odds 2.02 bet365\nSidste bud herfra til onsdagen bliver en satsning på, at begge disse klubber kommer på tavlen. Lige så overvurderet, jeg fandt Lyon være på hjemmebane, lige så undervurderet synes jeg egentlig, at de er her. Nej, det går ikke sprudlende i Ligue 1, ja, de afgav point i hjemmekampen, men nogen vil måske huske, hvordan de sidste år sensationelt vandt ude over Manchester City og i øvrigt ikke tabt i gruppespillet på udebane.\nVed vi, at RB Leipzig er et så stærkt hjemmehold, at de kan bære en favoritværdighed på omkring odds 1.65? De var endnu større favoritter i weekenden, da de hjemme tabte 3-1 til Schalke 04. I betragtning af Lyons form, tør jeg dog ikke spille dem, men går i stedet efter, som nævnt, mål af begge parter.\nLeipzig har scoret i alle sæsonens hidtidige kampe, men alle deres tre hjemmekampe i ligaen havde også gæsterne på tavlen. Lyon har spillet 2-2 i deres seneste to udekampe i Ligue 1, og scorede i ni af deres seneste 10 udekampe i Champions League.\nBegge hold scorer odds 1.60 Unibet\nChampions League Juventus slår tyskere og sætter sig på gruppetronen


Atkins kost – Evb\nLangt fra at give dig licens til at spise ubegrænsede bøffer og gobs af smør, den reviderede Atkins kost balancerer magert protein med kontrollerede dele af fedt og sunde kulhydrater.\nDen nye Atkins Diet er ikke din fars Atkins - Ny Atkins Diet Revolution, oprettet i 2002, er en strømlinet version af den oprindelige kost, og ikke en all-the-kød-og fedtindhold-you-can-eat fest.\nAtkins Diet er en begrænset kulhydrat plan, der lægger vægt på protein og fedt, med et minimum af kulhydrater i løbet af sin indledende fase. Vælg kulhydrater føjes tilbage til din kost efter en "induktion" periode på mindst to uger.\nAtkins kost: hvad er det?\nUdgangspunktet for Atkins Diet er, at hvis man skærer ned på kulhydrater, kroppens normale brændstof, er du tvunget til at brænde dine fedtdepoter til energi og dermed tabe sig. Som med mange andre kostvaner, er den vigtigste idé at stoppe med at spise fødevarer fremstillet med raffineret mel og sukker, men selv carb-tætte hele korn fødevarer er på Væsentlige spise liste, indtil du når frem til vedligeholdelsesfasen.\nAt kickstarte vægttab, vil du begrænse kulhydrater til blot 20 gram om dagen, herunder tre kopper salat greens (en kop kan være grønne veggies i stedet), fire ounces ost, en halv avocado, en håndfuld oliven og et par andre frynsegoder som nogle fløde til kaffe. Hele Atkins Diet er gratis tilgængelig online.\nAtkins kost: hvordan virker det?\nAtkins Diet er opdelt i forskellige faser.\nFase 1, eller induktion, kan vare så få som to uger til mange måneder.\nFase 2, eller igangværende vægttab, kan du gradvist øge din daglige carb total, tilføje nogle sort til din kost med antioxidant-rige bær, nogle nødder og frø, og flere grøntsager, men kun fem ekstra daglige gram pr uge - YOU ' ll gå fra 20 g om dagen til 25 g om dagen i en uge, derefter til 30 g om dagen for den næste uge og så videre. Du kan holde stigende carbs, indtil du ser vægttab bremse eller stoppe. På det tidspunkt, afhængigt af hvor tæt du er på den ønskede vægt kan du gå videre til fase 3 eller skære ned på kulhydrater, hvis vægttab bremser for meget. Fordi protein og fedt er mere fyld, du rent faktisk har en tendens til at spise mindre mængde, men alligevel føle sig fuldt ud på hvert trin.\nFase 3 er pre-vedligeholdelse. Med kun 10 pounds tilbage til din vægt mål, tilføje dig flere sunde kulhydrater i din kost og lære at vedligeholde dit vægttab.\nFase 4 er en levetid vedligeholdelsesplan med omkring 100 Carb gram om dagen.\nAtkins kost: pros\nNæsten hver sundhed ekspert har en mening om Atkins Diet, men kun få er opmærksomme på videnskaben bag den.\nKosten er let at holde sig til. "For folk, der har en vægt problem, hvert måltid er en kamp, en enorm psykologisk byrde. En kulhydrat diæt eliminerer kamp, "siger Richard D. Feinman, ph.d., professor i biokemi og medicinsk forsker ved SUNY Downstate Medical Center i Brooklyn, NY, medredaktør-in-chief af tidsskriftet Nutrition and Metabolism, og direktør af Nutrition and Metabolism Society. Feinman har offentliggjort videnskabelig forskning om Atkins og kulhydrat diæter. "Protein er den stabile del af kosten - der kommer til at give dig en vis kontrol over kampen med mad."\nDu behøver ikke at tælle portioner. "Hvad portion kontrol egentlig? Selvkontrol - og som ikke rigtig har en god rekord, "siger Feinman. "Små portioner er gode, men på en lav-kulhydrat kost, hvis du er stadig sultne kan du spise en anden lille del. På en fedtfattig kost, hvis du er stadig sultne, kan du være ude af lykke. "Ifølge Susan Kraus, MS, RD, registreret diætist på Hackensack University Medical Center i NJ," Folk føler, at det er let at følge. Du fokusere på nogle få grupper af fødevarer, der er enkelhed i, at du ikke behøver at måle fødevarer, og du ikke føle afsavn. "\nGlykæmisk kontrol tæller. "Reduktion kulhydrater har et sundhedsmæssig fordel, uanset om du tabe," siger Feinman. "Utilstrækkelig opmærksomhed er udbetalt til denne." Biokemi undersøgelser viser, at begrænser kulhydrater hjælper med at regulere insulin og lethed metabolisk syndrom, præ-diabetes og diabetes, forklarer Feinman.\nAtkins kost: cons\nDu ikke får en velafbalanceret kost. "Med enhver kost, der fjerner en hel mad gruppe, du ikke kommer til at få alle dine næringsstoffer," siger Barbara Schmidt, MS, RD, livsstil specialist på Norwalk Hospital og en ernæringsekspert i privat praksis i New Canaan, Connecticut "Udelade alle disse fødevaregrupper - grøntsager, korn, frugt - også selvom du gøre op næringsstoffer med en vitamin-og mineraltilskud, du ikke får nok fiber," tilføjer Kraus. "Der er også mange fytokemikalier, som er stoffer findes naturligt i frugt og grøntsager, der giver stærke antioxiderende virkning (og som måske ikke findes i en generel multivitamin-og mineraltilskud), sammen med fiber, calcium og D-vitamin, der ikke ville være kommet ved at spise på denne måde. "\nDu er virkelig glip af calcium. "Den seneste forskning handler om calcium og dets forbindelse til fedtstofskiftet," siger Schmidt. "Folk, der har en tilstrækkelig mængde calcium - 1.200 milligram om dagen - tabe sig og bevare deres vægttab. Vi forstår ikke eller vide hvilken mekanisme er det, men det regulerer fedtstofskiftet, reducerer risikoen for osteoporose, tyktarmskræft og hypertension, og endda PMS. Kosttilskud er ikke så effektive. Jeg kan godt lide den 'naturlige emballage «af fedtfattige og fedtfri mejeriprodukter. Osten findes på Atkins er en dårlig kilde til calcium - 1 ounce har omkring 100 mg calcium - og er højt indhold af mættet fedt, mens 8 ounces yoghurt giver dig 400 mg. Selv hytteost er en dårlig kilde fordi valle, som har calcium, går tabt, når det er lavet. "\nDet kan gøre dig dehydreret. Carbs holde på vandet i din krop, så når du ikke spiser kulhydrater, mister du en masse vand vægt. Dette kan hæve din urinsyre niveau og forårsage en gigt angreb, øger calcium tab gennem urinen, og overanstrengelse dine nyrer og lever, siger Kraus. Du bliver nødt til at være sikker på at drikke ekstra vand.\nAtkins kost: kortsigtede og langsigtede virkninger\n"På kort sigt, ved at følge Atkins Diet, kan du se resultater hurtigt. Du begrænser fødeindtagelse, fordi du naturligvis ikke føler sig sulten, "siger Kraus. ". En generelt sund person kan være på det for et par måneder uden bivirkninger" Kraus bekymring på, hvordan Dieters vil se mad: "Drastiske planer forårsage en forkvaklet opfattelse af, hvordan man kan tabe, hvilket skaber en anden fornemmelse af, hvad der er okay og hvad der er ikke okay. En dieter kan krænket at have en lille pasta eller skive brød. "\nEn langsigtet tilhænger af en carb-diæt (60 og 100 gram om dagen) selv, Feinman opsummerer slankekure noget tongue-in-kind: "Vægttabet er let: Må ikke spise. Hvis du nødt til at spise, ikke spise kulhydrater, hvis du nødt til at spise kulhydrater, skal du vælge kulhydrater, der er lavt på glykæmisk indeks ".


← Udstyret med trailerkørekort får du flere forskellige chancer for benyttelse\nEn specialdesignet jernlåge er en modstandsdygtig løsning til din grund med et smukt look →\nNår du som husejer har brug for en port til din garage, er dine muligheder utallige. Det kan som følge heraf være tidskrævende at finde ud af, hvad for en af de mange garageporte på markedet, der matcher jeres behov og ønsker bedst. Dette er gældende i forhold til selve prisen, udformning såvel som ekstraudstyr. Det er som følge heraf tit en god idé at forhøre sig hos en erfaren leverandør, før du og din ægtefælle køber en ny port til jeres garage.\nEt vigtigt element, når du som boligejer køber en port til garagen, er sikkerheden. Anskaffer I en fuld- eller semiautomatisk garageport, er det særligt essentielt, at du sørger for at være sikret i mod akutte hændelser, hvor en i familien får en finger i klemme eller bliver klemt samt udbudne gæster. Som følge deraf har nyere slags garageporte en indbygget fingerbeskytter og en modstandsbegrænser, så den automatiske port genåbnes ved selv den mindste modstand ved åbning.\nDin ægtefælle og dig kan også gøre en attraktiv investering ved at investere i en port, som er produceret med en fjederbrudsfunktion. Funktionen er nemlig med til at sørge for, at garageporten ikke pludseligt klapper i, i fald at en fjeder bryder sammen. Med en garageport med automatik, får du tilmed glæde af, at den beskytter mod indbrudsforsøg vha. en anti-løfte-enhed, som får porten til at bremse op, i det tilfælde at en person prøver sig frem med at tvinge din port op uden at have frikoblet dens motor forinden.\nDet meste af dette sikkerhedstilbehør er standardtilbehør på nyere garageporte. På den måde får dig og din ægtefælle friheden til at få kontakt til en forhandler, hvor I kan få fingerene i en garageport i god kvalitet, der ikke blot har den perfekte udformning. Samtidig kan du udvælge en ny port til garagen, der passer perfekt til jeres nuværende garage samt til din økonomiske situation. Den eneste ting du skal gøre er, at investere tiden i at lokalisere den bedste producent.


°COPTHORNE HOTEL BIRMINGHAM 4* (Storbritannien) - fra DKK 618 | iBOOKED\nParadise Circus, Birmingham, Storbritannien, B3 3HJ vis kort\nCopthorne Hotel Birmingham tilbyder 211 værelser, har et fritidscenter, en sauna og en swimmingpool og er stolt af sin placering tæt ved Lucas Memorial, Moor Street Railway Station og Perrott's Folly. Det blev renoveret i 2003, og hotellet kombinerer en traditionel arkitektur med ultimativ komfort.\nDen fantastiske beliggenhed tæt ved en togstation tilbyder nem adgang til kongrescentre, udstillingscentre og banker samt kunstgallerier, teatre og monumenter. Ejendommen er placeret inden for 10 minutters gang til centrum af Birmingham.\nBirmingham New Street togstation ligger 10 minutters gåafstand fra hotellet. Hotellet tilbyder nem adgang til Birmingham International lufthavn, som ligger 15 km væk.\nCopthorne Hotel Birmingham er et komfortabelt hotel af 5 etager, som har lyse værelser, som har gratis Wi-Fi, et skrivebord, et skab, varme og mørklægningsgardiner samt moderne badeværelser med badelagner, terry badekåber og en bruser. Gæsterne kan også bruge en elkedel, kaffemaskiner/tekedler og en opvaskemaskine, som findes i hvert værelse.\nSpisemulighederne omfatter en stor, morgenmadsbuffet, som serveres hver morgen. Et fint udvalg af kinesiske retter serveres i restauranten. Udendørsbaren baren tjener kaffe, øl og læskedrikke.\nForretnings faciliteter som computerudstyr, fax-/fotokopiservcies og en mikrofon er også til rådighed på stedet.\nEjendommen omfatter vugger og babysitting for børn. Der er fitness-lektioner, et træningscenter og konditionsudstyr, som forsynes på Copthorne Hotel Birmingham.\nAntal etager: 5. Antal værelser: 211.\nParadise Circus, Birmingham, Storbritannien, B3 3HJ\n71% synes godt om dette, baseret på 173 anmeldelser\nPrisklasse: 61 DKK - 148 DKK\n55% synes godt om dette, baseret på 1089 anmeldelser\nPrisklasse: 99 DKK - 601 DKK\nTelefon: (0) 121 633 4260\nTelefon: (0121) 248 3226


Dette badetøj skal du have på i 2018 - MissyDresses.dk\nHvilket badetøj skal man gå efter i år, hvis man ser på tendenserne inden for badetøj? Det kan du læse mere om i dette indlæg. Så kan du ligeledes søge inspiration til, hvilket badetøj du skal have med på dette års sommerferie.\nPopulært badetøj i år\nTager man et kig på de sociale medier, så er mange af de kendte allerede hoppet i badetøjet. Og de kendte personer i mediebilledet er i den grad med til at igangsætte tendenserne. Af badetøj, som mange af de kendte har på, er:\nBadedragter, som er blevet vildt populære igen. Men ikke hvilke som helst badedragter. Faktisk er badedragter i farven hvid og bikinier for den sags skyld blevet spottet hos de kendte. Her må der gerne være lidt åbent til barmen og for eksempel være zigzag snore et godt stykke ned. Eller Der kan være en detalje, hvor badedragten går langt ned i ryggen eller har ”huller i siderne”, så de vises frem. Meget feminint og fint.\nBeigefarvede og hvide bikinier. Som nævnt er farven hvid in, når vi taler badetøj i 2018. Skal der lidt mere farve på, så er en simpelt beige bikini også at se blandt kendte.\nPink og lyserødt badetøj. Det bliver næsten ikke mere piget med lyserødt badetøj. Så er du den piget type eller har ledt efter en anledning til at være det, så kan du hoppe i en pink bikini nu. Nu når vi taler piget, så er flæser også kommet på badetøj i 2018.\nRød badedragt eller bikini. Farven rød er in overalt. Det gælder både for mænd og kvinder og på alle styles som bukser, nederdele, skjorter og naturligvis også badetøj. Så har du altid drømt om at iføre dig en rød badedragt eller bikini, bør du købe en til denne sommer.\nPrikker og tern: Dette print er ligesom den røde farve også in på andre styles. Ved badetøj er sort og hvid prikket eller tern det meste sete i skrivende stund.\nHøjtaljede bikinitrusser og off-shoulder bikinitoppe\nI en del år har mange forbundet højtaljede trusser med såkaldte ”mormortrusser”. Så hvis du synes, de altid har været kikset, så bør du måske ændre dette syn nu. Man har et standpunkt, til man tager et nyt. Det er nemlig blevet moderne igen. Mange synes i øvrigt, at de er behagelige, fordi de dækker den nederste del af maven, og strammer den ind.\nDerudover har off-shoulder toppe været en tendens i 2017 også. Men nu er de blevet overført til bikinitoppe, hvor der er små ærmer på, som hænger af skuldrene. En ret fed detalje hvis man ønsker at skille sig lidt ud fra mængden.\nSelvom det at købe badetøj lyder sjovt, så kan det også hurtigt blive en dyr fornøjelse, hvis man skal have flere sæt badetøj. Er du derfor i tvivl om, hvorvidt dit budget tillader det eller ej, så kan du på denne side sikre dig økonomisk sikkerhed.


Fukushima update III | Strøtanker om bæredygtighed\n« Pleiades – dans mellem teknologi og menneske\nJanine Benyus: Cities that Function Like Forests »\nFør Fukushima-katastrofens begyndelse var omkring to tredjedele af den japanske befolkning positivt stemt overfor A-kraften. Men her 3½ år senere ønsker to tredjedele at A-kraften afvikles – heraf langt de fleste at det sker øjeblikkeligt. Så trods det massive pres for genstart er der stadig 60%, som ikke ønsker Sendai-reaktorerne genstartet. Hvor premierminister Abe synes at se stort på dette, så er vælgerafregningen på lokalt niveau mere direkte. Så på lokalt niveau kan det lægge navn til en genstart meget let ende med at koste den politiske karriere.\nNoget andet er at evakueringsplanerne for de omgivende kommuner langt fra er på plads. Hvor man har brugt enorme summer på at sikre den rent tekniske opgradering af sikkerheden, så halter det meget mere at få lavet de nødvendige evakueringsplaner.\nFør Fukushima undlod man det direkte med henvisning til, at det bare ville forskrække befolkningen unødigt. Og nu, hvor man af dyrekøbt erfaring ved, at det tværtimod er bydende nødvendigt at have velforberedte evakueringsstrategier og -rutiner, står man i den svære situation, at man dermed er nødt til at erkende og levendegøre bevidstheden om, at A-kraften er fejlbarlig. Dette fører til nødvendigheden af at finde en helt anden måde bevidsthedsmæssigt at håndtere A-kraften på. Dette syndefald – at A-kraften aldrig bliver 100% sikker, og at man hvis man vil have den er nødt til at have velfungerende evakuerings- og nødplaner – gør vejen tilbage til, at et flertal i den japanske befolkning ønsker at den japanske energiforsyning fortsat baserer sig på A-kraften som ‘base load’ meget lang og vanskelig.\nOg TEPCOs endeløse serier af småfejl i håndteringen af oprydningsarbejdet gør det endnu sværere – for ikke at tale om de seneste bekendelser, at reaktorerne faktisk nedsmeltede langt før hidtil vedgået (de første brændselslegemer begyndte at nedsmelte blot 75 min. efter tsunamien ramte kysten), at noget af det man heroisk gjorde for at hindre katastrofen tværtimod fremmede kernenedsmeltningerne, og at radioaktivt materiale fra eksplosionerne rent faktisk blev spredt langt uden for det i dag evakuerede område. Her efter 3½ år synes TEPCOs pressestrategi nærmest at være, at når der har været stille i medierne nogle uger, kan man lade sådanne historier sive – gerne på tidspunkter, hvor man kan håbe på, at forsidernes store overskrifter er reserveret de stadig eskalerende grænseskærmydsler med kineserne og koreanerne.\nSiden starten af juli har der været erklæret super-setsuden – energisparekampagner for at sikre, at forbruget ikke overstiger produktionskapaciteten når alle har airconditioning-anlæggene kørende på fuld kraft. Og noget tyder på, at den japanske befolkning stadig er ganske disciplineret i den retning, for selvom det i år har været en usædvanlig varm sommer, og Japan denne sommer for første gang i et halvt århundrede må klare sig helt uden atomkraft (de foregående to somre var der ekstraordinært genstartet to reaktorer ved Oi-værket, hvilket endte med at koste DPJ-regeringen livet), så har der indtil nu været den nødvendige strøm i kontakterne. Så argumentet om A-kraftens nødvendighed har det sværere end nogensinde.\nDa Naoto Kan, som var premierminister ved Fukushima-katastrofens begyndelse, i august 2011 trådte tilbage, fik han på falderebet vedtaget en feed-in-tarif-ordning, som man havde talt om i mere end ti år uden rigtig at kunne blive enige om – og ikke mindst atomkraft-lobbyen, som sad (og sidder) på den administrative del af industri- og handelsministeriet, var imod den slags pjat. Aftalen blev effektueret i juli 2012, og i de mellemliggende år er der blevet installeret 9,7 GW vedvarende energi, hvoraf langt den overvejende del er solceller. De yder ikke dag og nat, men det japanske el-forbrug er højest når sommersolen brager, så selvom det ikke er noget, som bliver sagt højt, så man har på blot to år fået gang i solcelleanlæg med en kapacitet, når solen står højt på himlen, på 8-10 atomkraftværker. Så det er i høj grad disse solcelleanlæg, som gør, at Japan kan klare sig igennem årets varmeste sommerdage uden black-outs i strømforsyningen.\nMen siden juli 2012 er der givet støttetilsagn (og dermed officiel godkendelse) til vedvarende energianlæg med en samlet kapacitet på hele 71 GW – svarende til 50-70 atomkraftværker. Det vidner om, hvor massiv viljen i det japanske samfund til at ændre energiforsyningen er. Når så lille en del af disse projekter er blevet realiseret, hænger det dels sammen med, at mens det er hurtigt at sætte solceller op på taget eller på en ledig grund, så det tager det væsentligt mere tid at forberede en offshore vindmøllefarm eller et geotermisk anlæg, så vi har kun set begyndelsen af den japanske energirevolution. Men en anden vigtig faktor er, at det efter det officielle støttetilsagn er forsyningsselskaberne, som skal give den endelige godkendelse. Og de har vist sig særdeles modvillige, dels fordi deres distributionssystem slet ikke er gearet til at kunne håndtere de store mængder fluktuerende energi fra vedvarende kilder, dels fordi disse forsyningsselskaber nødig vil se deres 50 atomreaktorer står og blive helt overflødige, mens man diskuterer, hvilke sikkerhedsopdateringer, som skal til for kunne tillade genstart.\nDe første to år med feed-in-tariffen har således gjort det klart, at det japanske forsyningsnet langt fra har den nødvendige kapacitet og struktur til at kunne håndtere en energiforsyning primært fra vedvarende energikilder. Japan har ikke umiddelbart nabolande at udveksle med, som vi stor udstrækning gør det i Danmark. Men Japan er så langstrakt et land, at der sjældent vil være overskyet hele vejen fra nord til syd, og at det altid vil blæse et eller andet sted i det langstrakte rige. Etableringen af en sådan energidistributionsstruktur forudsætter blot en energiplanlægning på nationalt plan, som rent faktisk understøttede den omstilling til vedvarende energi, som befolkningen ønsker. Og til trods for Fukushima-katastrofen er det indtil nu lykkedes for atomkraft-lobbyen at bevare A-kraften som fundament for den japanske energiforsyning. Så selvom der i Japan er en enorm investeringsvilje, når det gælder vedvarende energi – hvilket de 71 GW støttegodkendte projekter er et klart billede af – så har man lige nu ikke det distributionssystem, som kan gøre effektivt brug af 71 GW vedvarende energikilder.\nOmvendt har alene den nordligste ø, Hokkaido (dobbelt så stor som Danmark), et potentiale for landbaserede vindmøller svarende til 150 atomkraftværker. Så hvis man havde den rette kombination af lagringsmulighed og energiforsyningsrygrad, så kunne alene Hokkaido stå for en stor del af Japans energiforsyning. Forholdene er ikke så forskellige fra Danmark, så vindmøller opstillet langs kysterne burde tilsvarende kunne blive den billigste energikilde også for Japan.\nAbenomics på pinebænken\nNoget andet er, at LDP-regeringens økonomiske politik, hvor man aktivt har søgt at stimulere inflationen for at få gang i hjulene i det noget rustne japanske maskineri, betyder, at den i forvejen dyrt betalte fossile energiimport er blevet endnu dyrere. I det hele taget synes premierminister Abes meget hypede økonomiske politik, de såkaldte Abenomics, som er en besynderlig blanding af en Mitt Romneysk trickle down-økonomi, hvor man ved at forgylde de rigeste få mener at gøre det bedste for alle, og en 70er-socialdemokratiske stimulanspolitik, hvor man uden at skele til betalingsbalancer eller andre balancer søger at stimulere og igangsætte sig ud af krisen. Men første trin af en momsforhøjelse tidligere på året synes at have sat et i forvejen skrøbeligt genoplivningsforsøg helt i baglås, og lige nu synes det sandsynligt, at andet trin, hvor fornuftigt det isoleret set kunne være, hvor momsen løftes fra 8 til 10%, bliver aflyst. For dels er momsforhøjelsen meget upopulær i befolkningen, dels synes den at kunne kuldsejle Abenomics-projektet (som i mine øjne har været en katastrofe fra dag ét) definitivt. Og spørgsmålet er, om Abe kan overleve dette rent politisk. For når man for 1½ år siden stemte LDP til magten til trods for, at man var klar over at LDP ville prøve at få presset atomreaktorerne i gang, så var det fordi man havde en forventning til, at de i det mindste havde bedre styr på forretningen Japan end de uerfarne opkomlinge fra DPJ-regeringen, som dels havde lovet og lovet uden at have taget det sendrægtige japanske embedsværk i ed, dels kort inde i regeringsperioden rendte ind i en Fukushima-katastrofe, som ville have standset det visionære arbejde for de fleste regeringer.\nOprydningsarbejdet ved Fukushima\nSiden foråret har man forsøgt at fryse nogle underjordiske vandskakte, som sandsynligvis er nogle af de vigtigste overførere af stærkt radioaktivt forurenet grundvand fra kældrene under de kernenedsmeltede reaktorer til havet. Sidst forsøgte man sig med yderligere 50 ton tøris, men lige meget hvad man har prøvet, har det tilsyneladende ikke kunnet lade sig gøre. Og i dag forlyder det, at NRA er indstillet på at TEPCO indstiller forsøgene.\nDet er ikke det store frostmursprojekt, som der er tale om, men et lille afgrænset projekt, som indimellem har været fremlagt som et testprojekt. Og selvom det ligger i sagens natur, at det er lettere at fryse den massive jord end en kanal, hvor vandet løbende strømmer igennem (og dermed den tilførte kulde synes at blive transporteret bort hurtigere end man kan tilføre den), så tyder det ikke godt for det store projekt. For det man har opgivet er faktisk en del af det samlede projekt. For at den store frostmur skal lykkes, må det også lykkes at fryse de mange kanaler, som gennemskærer frostmuren.\nIndimellem bliver de mennesketomme arealer omkring Fukushima-værket beskrevet som et naturreservat, hvor naturen får lov at gå sin gang. Men en række nye undersøgelser indikerer, at strålingsskaderne er ganske omfattende.\nTimothy Mousseau fra The Chernobyl + Fukushima Research Initiative (CFRI) ved University of South Carolina skriver: “Key results published in 2013-14 include the discovery of tumors, cataracts and damaged sperm in birds from high radiation areas of Chernobyl, and impacts on biodiversity in Fukushima. Exciting new results include the discovery that some species of birds may have developed resistance to the effects of radiation through changes in the allocation of antioxidants, although many birds are sterile in areas of high contamination. Also, we have recently discovered effects on neurological development in small mammals in both Chernobyl and Fukushima.”\nTimothy beskriver herefter en lang række af de effekter, strålingen har haft på naturen omkring de forulykkede reaktorer og slutter med at konkludere, at: “In sum, these findings clearly demonstrate landscape-scale individual, population and ecosystem consequences of these nuclear disasters, with many examples of developmental abnormalities and deformities that likely contribute to the depressed abundances and biodiversity seen in radioactive parts of the Chernobyl and Fukushima regions. These findings contrast starkly with the optimistic unsupported claims made by the UN’s Chernobyl Forum and UNSCEAR committees. Continued study will be required to determine not only the time-course for population and community adaptation to this perturbation, but also if and when these regions will ever again be suitable for human habitation.”¹\nTimothy Mousseau: Abnormalities, Deformities, and Resilience: New Research on Radiation and Wildlife in Chernobyl and Fukushima, Finding the Missing Link 10.07.2014.\nSkrevet i energi og ressourcer, Fukushima den 15. august 2014 kl. 21:21\nTagged med A-kraft, Fukushima Daiichi, Naoto Kan, Sendai-værket, setsuden, Shinso Abe, Tepco


I'm not an angel - 1D. - Meet my friends. - Movellas\n10. Meet my friends.\nMonica ville være her om to minutter, med hendes bedste veninde, Lola. De var åbenbart umulige at skilde ad. "Louis", kaldte, jeg og stramte grebet om håndklædet, rundt om mig. "Ja", svarede han, og kom til syne inde på mit værelse. "Hvad beder herren om?", spurgte han, og bukkede for sjovt. Jeg grinede kort, og pegede på mig selv. "Monica, og Lola kommer - ", jeg blev afbrudt af dørklokken, hvilke gav et sæt i mig. "Forsink dem!", hviskede jeg, og lukkede Louis ud fra mit værelse.\nJeg kunne ikke høre så meget, andet en nogen stemmer, og nogen få grin. "Kom bare ind", kunne jeg høre Louis sige. "Jo tak", sagde en stemme, som tilhørte Monica. Hendes stemme fik mig til at smile, imens jeg tog tøj på. "Hvor er Harry henne?", spurgte en stemme, som jeg ikke havde hørt før.\nJeg kunne høre Louis fnise, inden han sagde, "Han er igang med at tage tøj på". De andre grinede lidt, inden døren igen gik op.\nVar de gået?\n"Hallo!", råbte en stemme, som helt klart tilhørte Naill. "Du må være Monica". Jeg skydte mig ud i stuen, vor de andre stod, og smilede. "Hej Harry", kvidrede Monica, og gav mig et kram. "Hey", svarede jeg. Hun trak sig forsigtigt fra mig, og kiggede på mig med et smil. Monica gik over til en pige med mørkt hår, og smilede. "Det her er Lola", sagde hun. Jeg rakte hånden ud mod Lola med et smil, hvorefter hun tog imod den. "Hej".\n"Heeeeej!", råbte en to personer, fra døren. Zayn, og Liam kom gående imod os, med et kæmpe smil. "Nå hvor er Monica, og Lola så", spurgte Liam, og gik direkte imod Monica, som stod vedsiden af mig. "Hej, jeg er Liam", sagde han, og rakte hånden mod Monica. "Monica", smilede Monica, og tog imod hans hånd.\n"Seriøst!", sagde Naill surt, da vi sad rundt om spisebordet, og spillede ludo. Vi havde aftalt at vinder holdet vandt en pose slik, så Naill var ret oplagt på at vinde sammen med Lola. Jeg grinede kort, og rakte ud efter rasle bærget, Naill havde i hånden. Han havde slået en tre'er, og en to'er, hvilke han var ret skuffet over. Jeg gav Monica, som jeg var på hold med, rasle bærget, og smilede til hende.\nMonica rystede bærgeret, og slog to seksere. "Yes", sagde jeg, og kiggede på Naill, som lingte en baby, som ikke kunne finde sin sut. Han så næsten ud til at græde. Monica smilede, og rykkede vores brik, så vi kom i mål. "I snød!", sagde Naill surt, imens de andre bare grinede. "Nej vi gjorde ej", sagde jeg, grinende. "Monica", kunne jeg høre, Naill sige. "Deler i med mig?". Monica grinede, og nikkede. "Hvis Harry vil have det". Jeg tog fat i slik posen, og farede op. "Så må du først fange mig, Monica!", sagde jeg, og begyndte at løbe. Monica rejste sig op, og grinede, hvorefter hun løbede efter mig.\nHun løb rimlig hurtigt, hvilke ærgede mig, så jeg ikke kunne løbe fra hende. Vi var løbet ind på Louis værelse, da hun fangede mig, så vi begge faldt, og endte på gulvet. Vi flækkede af grin, da de andre kom ind. "Hvad sker der?", spurgte Zayn. Monica tog slik posen, og løb rejste sig op. "Mange tak", sagde hun, og gik over til de andre. Naill gik over til hende, som en lille hunde hvalp. Jeg grinede kort, inden jeg rejste mig op.\n"Kunne du virkelig fange Harry?", spurgte Lola, og grinede. Monica nikkede, og smilede til mig. "Det var altså kun held", sagde jeg, og blinkede til Monica, hvilke hun grinede over.\n**Historien er desværre ikke rettet**\nUndskyld jeg ikke har skrevet, i et stykke tid, men der en masse der sker for mig ligenu.\nI dette afsnit ser man kun historien fra Harrys synsvinkel, da jeg synes det måske ville få lidt mere spænding.


Linda Natasha Lidal - LEAD THE TALENT\n+45 22 46 87 69\nBachelor i Engelsk og Matematik\nProject Associate ved KOBOTS\nJeg er altid fyldt med ideer, specielt til SoMe-opslag. Jeg værdsætter samarbejde med alle typer af mennesker og har et åbent sind i forhold til andre.\nMed en bachelor i engelsk og matematik har jeg indblik i både kommunikation, kultur, analyse, algebra, geometri og statistik.\nMarketing/PR, Kommunikation/Formidling & Design/Innovation\nJeg brænder for marketing, specielt SoMe. Jeg får et kick ud af at se folks respons på noget, jeg har været med til at lave, og ville elske at være med til at tage beslutninger om reklamer og kampagner til diverse steder, både online og fysisk. I marketing ligger min fordel i, at jeg både har en sproglig og matematisk bachelor, da jeg her har meget nemt ved statistik, matematisk analyse og lægge et marketingbudget.\nJeg elsker at skrive fængende tekster. Dette var også grunden til jeg startede min egen blog. Her kunne jeg skrive om alt der interesserede mig, og se hvordan folk reagerede på det. Gennem mit studie, har jeg fået undervisning i både mundtlig og skriftlig kommunikation, hvordan sprog og kultur påvirker hinanden og lært at lave ordentlig research. Dette fandt jeg meget interessant, og har også brugt det i mit arbejde\nJeg er et meget kreativt menneske og elsker at nørkle med diverse designs. Herunder både hjemmesider, billeder, billedredigering, videoer og videoredigering. Jeg har selv designet tre hjemmesider, heraf den ene var min egen, hvor jeg stod for alt på siden selv. Her er min uddannelse også et kæmpe plus, med både geometrisk og kulturel forståelse.\nJeg har designet min egen hjemmeside, hvor jeg stod for både content, marketing og SoMe. Jeg tog mine egne billeder og redigerede dem selv, og lærte en del om hvilke redigeringer der får bedst respons fra andre. Jeg er utrolig stolt over hvor meget jeg lærte om både indholdet, hvordan SoMe fungerer, og om mig selv og hvad jeg brænder for. Jeg er desuden stolt over at være blevet udvalgt til talentudviklingsforløbet, High Potentials, af virksomheden KOBOTS, hvor jeg kunne bevise mine evner indenfor marketing og kommunikation.


Celsa søger salgskoordinator - Celsa Steel Service\nKan du se dig selv bruge de første år hos Celsa på at få vores forretning ind under huden i rollen som salgskoordinator? Og har du mod på nye udfordringer senere i takt med at du og vi udvikler os?Har du et hjerte der brænder for kundeservice og et hoved der har flair for IT-systemer og produktteknisk forståelse? Så skulle du måske sende en ansøgning.\nDin uddannelse og erhvervserfaring er ikke afgørende – hverken længden eller indholdet. Er du forholdsvis ny på arbejdsmarkedet kan din gode personlighed være det der afgør om du bliver en del af vores team.\nHvis du har noget af nedenstående med vil det dog være et plus:\nVi har brug for dit gode hoved og uddannelse kan være med til at overbevise os om, at du både kan og vil bruge hovedet. Om du er teknisk, byggefaglig eller økonomisk uddannet vil vi lade være op til dig.\nGerne erfaring fra internt salg og/eller kundeservice i byggebranchen, men her kan din personlighed kombineret med andre erfaringer, bane vej for en ansættelse hos os.\nErfaring med SAP en fordel, men ellers fra andet ”komplekst” ERP-system\nDu er selvstarter, selvmotiverende og vedholdende og du tager ansvar for egen læring og udvikling. Kort sagt har du drive.\nDu er struktureret og systematisk og har sans for detaljen.\nDu er en robust slider, har begge ben på jorden, og så er du god til at give og modtage feedback.\nDu har lyst til at udvikle både dig selv og vores forretning sammen med dine kolleger.\nOrdremodtagelse fra byggepladserne via mail og telefon og indtastning i vores systemer\nKoordination med ekstern sælger om kundens behov og mulige løsninger\nOrdrebearbejdning i specifikations- og ERP-system\nAfklaring af mulig leveringtid i dialog med produktionen\nHåndtering af reklamationer fra ”dine” kunder/byggeprojekter\nOpkrævning af service fees fra kunder, som gør brug af vores services\nKunderelaterede besøg, herunder besøg på byggeplads\nØvrige opgaver, afhængig af dine evner og interesser\nKoordinering og dermed kommunikation er nøgleordet i dit job – du har mange kontaktpunkter internt og eksternt og de fleste ordrer er kundespecifikke hvilket betyder at du skal være skarp og kunne håndtere mange ting samtidigt.\nEt spændende og alsidigt job i et mindre salgs- og produktionsselskab som er en del af en international spansk familieejet koncern med en klar strategi og gode værdier. Du bliver en del af kundeservice på i alt 4 personer og den samlede salgsafdeling på ca. 10 personer. Du får et tæt samarbejde med de eksterne konsulenter og kunderne og refererer til afdelingslederen for kundeservice. Derudover:\nLøn efter kvalifikationer med bonusordning, pension og sundhedsforsikring.\nHar du yderligere spørgsmål er du meget velkommen til at kontakte teamleder for kundeservice Marianne Jakobsen på +45 9189 6878.\nCV og en kort ansøgning, som fortæller hvorfor du er et godt match til stillingen, sendes til marianne.jakobsen@celsa-steelservice.dk.