Læserbreve Arkiv - Fælleslisten Ikast-Brande\nI Fælleslisten tager vi hatten af for Blåhøj\n24. oktober 2021 26. oktober 2021 Admin\nSkolens elevtal er i skrivende stund nede under 75 elever, og det vil angiveligt falde de næste år, da relativt store årgange går ud af skolen i forhold til dem, der er på vej ind.\nDet “magiske elevtal: 75 er blot et tal, der er besluttet politisk i Ikast-Brande Kommune. Til sammenligning er tallet 60 i Ringkøbing-Skjern Kommune og i Hedensted Kommune har man eksempelvis besluttet ikke at snakke skolelukninger før 2027, da den økonomiske besparelse slet ikke står mål med de store konsekvenser, det har for et landsbysamfund, når en kommuneskole lukker. Skolerne er livsnerven i et landsbysamfund som Blåhøj.\nBlåhøj kommunens nye profilskole?\nI Fælleslisten opfordrer vi til, at nu er det tid til at tænke “ud af boksen”. Vi foreslår, at der arbejdes på at finde alternativer til snakken om skolelukning.\nKan Blåhøj blive en profilskole? Ligesom Nordre Skole er det? Måske kunne Blåhøj Skole blive kommunens første internationale folkeskole – eller den første entreprenante projektskole. Mulighederne er mange. Måske kan Blåhøj udbyde intensive læsekurser til ordblinde eller eller løfte et specifikt specialområde, som man gør så flot i Bording.\nVi skal turde at investere i Blåhøj Skole. Det vil lønne sig.\nDen nemme løsning vil være at lukke skolen for en relativt lille besparelses skyld. Det rigtigste løsning, derimod, vil være at give Blåhøj reelle udviklingsmuligheder. I stedet for at afvikle, burde der laves en 5 årsplan. Det vil give Blåhøj tid og ro til udvikling – og ikke mindst vil det give arbejdsro.\nBlåhøj er faktisk allerede godt på vej. Erhvervslivet er i vækst, efterspørgslen på lejeboliger er stigende og (små-)børnetallet ruller derudad. På trods af den tikkende bombe om skolelukning, og bekymringerne om de nye store vindmøller, har Blåhøj-borgerne og beboerforeningen lagt sig i selen for at bevise at Blåhøj har en fremtid.\nFælleslisten har kæmpet side om side med Blåhøj – og det vil vi blive ved med.. Vi ved, at hvis først skolen lukker, så ruller snebolden…\nBranding af Blåhøj\nBlåhøj ligger i den sydvestlige del af kommunen, længst væk fra de store byer, og grænser op til både Billund og Vejle kommune. I Blåhøj er der gode muligheder for at styrke naturværdierne bl.a. ved skovrejsning eller vådområdeprojekter ved Karstoft Ådal. Naturen kan trækkes ind i landsbyen ved grønne kiler og hermed understøtte adgangen til de omkringliggende naturområder.\n“En sand tilflytningsperle”. Så smukt beskrives Blåhøj i den nye Kommuneplan 2021.\nI Blåhøj bor mere end 750 indbyggere. De har egen skole, hal og Multihuset. Solstrålen den private børne- og vuggestue er godt integreret i skolen og er nu fuldt belagt. Foreningslivet og fællesskab er to bærende elementer i Blåhøj. Man tager hånd om hinanden og byder tilflyttere velkommen. Der er endda blevet oprettet en ”frivillig” sprogcafe til de internationale tilflyttere.\nLandspolitisk er vi ved af affolke yderområderne ikke blot i Blåhøj, men i hele landet. Det er næsten umuligt at få et kreditforeningslån i de tyndt befolkede områder. Derfor er efterspørgsel på lejeboliger stor i Blåhøj.\nNye virksomheder har etableret sig i området og de eksisterende er i vækst. Men de mangler boliger til deres ansatte. Da alt er udlejet, undersøges lige nu mulighederne for at bygge nye lejeboliger. Det forudsætter to ting.\n1: At der er byggegrunde til rådighed\n2: At Blåhøj har en skole.\nI Blåhøj er der gang i så mange gode ting, og vi skal som kommune vi give landsbyen arbejdsro. Derfor opfordrer vi til, at der udarbejdes en optimistisk og realistisk 5-årig udviklingsplan for hele området – i tæt dialog med borgerne i Blåhøj.\nFælleslisten Morten Colbert, Henrik Boelsgaard og Lotte Stoltenborg\nNyheder\tHenrik Boelsgaard,Læserbreve,Lotte Stoltenborg,Morten Colbert\tSkriv en kommentar\nPlejeboligbehovet er under pres – kan seniorbofællesskaber afveje presset?\nBefolkningsprognosen viser at antal at ældre i IBK stiger markant over de næste 15 år. Antallet af ældre over 80 forventes at være fordoblet i 2035. Det vil lægge et massivt pres på plejeboligbehovet. I dag tilstræbes en dækningsgrad ud fra 14%. Det betyder at 14% over 80 har brug for en plejebolig. I Ikast, Bording, Engesvang og Nr. Snede ligger dækningsgraden på mellem 15-18% hvorimod i Brande er den på 12%.\nEr seniorer i Brande sundere end i Ikast?\nMåske? – Noget af forklaringen på, at Brande ligger noget lavere, findes i de plejeboliger, som ligger nærved Brandlundparken. Huset har pr tradition haft et stærkt aktivitetscenter og et cafeliv, som har samlet seniorerne. Ligeledes benyttes Brandlundparken til at organisere den sydlige del af kommunens hjemmepleje og hjemmesygepleje. Et andet bud på den lidt laver dækningsgrad i Brande kunne være, at vi har 3 friplejehjem nærved som borgerne i kommunen benytter.\nEr Brandlundparken i fare?\nDet liv, der engang har været omkring Brandlundparken, er ved at forsvinde, de kommunale aktiviteter er flyttet til Engparken, hvilket flere seniorer i Brande begræder. Vi kunne godt tænke os, at Brandlundparken bliver seniorernes hus. Frivillighedscentret har gode vilkår i Ikast. Det kunne være interessant at se, om vi kunne køre et parallelt center på Brandlundparken i Brande. Det kunne hente noget af det liv tilbage, som engang var i huset – og skabe mere balance i kommunen.\nLad os lære af Brandes muligheder\nSom kommune skal vi tage efterspørgslen på seniorboliger ALVORLIGT. Vi skal skabe områder i byerne, hvor seniorerne kan bo tæt på hinanden, midt i byens liv og med nem adgang til aktiviteter i nærområdet. Vi skal allerede nu indtænke det i vores kommune- og lokalplaner.\nI Brande bør vi bygge videre på synergien omkring Brandlundparken\nDele af Præstelundskolens grund kalder på seniorbofællesskaber. Området ligger i et smørhul, tæt ved byen, ved Artium, hallen og nær ved boldbanerne. Oppe i helikopter bør vi om muligt anvende området til en anden lidt overset gruppe. De unge. Vi mangler ungdomsboliger. Tænk om vi kunne huse både unge og seniorer, tæt på hinanden, et så centralt sted i byen. Det ville være helt unik.\nDet GRÅ GULD vil fælleskab\nÆldrerådet vurderer, at seniorbofællesskaber vil mindske presset på de kommunale plejeboliger. De bakkes op af KL, som vurderer, at der i fremtiden er massivt behov for plejeboliger. Det samme viser plejebolig-analysen i kommunen.\nÆldrerådet tog stafetten og inviterede til offentlig debat sammen med OK-Fonden, som fortalte om de værdier, et bofællesskab kan bibringe:\nFølelsen af at der er brug for en\nMan kan være der for andre\nMan bliver set og følelsen af ensomhed mindskes\nDem, der vælger at bo i bofællesskaber, bliver ofte mere aktive og selvhjulpne, og de klarer sig langt bedre langt op i årene. Derfor skal vi politisk støtte op om seniorbofællesskaberne.\nFælleslisten – vil støtte op om seniorbofællesskaber – det GRÅ GULD skal ind i midtbyen og skabe liv.\nLotte Stoltenborg og Morten Colbert, Fælleslisten\n2021,Nyheder\tKommunalvalg 2021,Læserbreve,Lotte Stoltenborg,Morten Colbert\tSkriv en kommentar


Nyt klagesystem på vej | Landsforeningen LEV\nLovforslaget om nedlæggelsen af nævnene er en del af en større reform, hvor man samler de fem regionale statsforvaltninger til én samlet Statsforvaltning. Der vil fortsat være statsforvaltnings-kontorer rundt i landet, men den nye samlede Statsforvaltning får kun én samlet ledelse. Målet er effektiviseringer, hvor opgaverne kan fordeles mere hensigtsmæssigt.\nKlagesystemet samles i Ankestyrelsen\nReformen betyder samtidig, at De Sociale Nævn og Beskæftigelsesankenævnene, der er et af i hver af de fem regionale Statsforvaltninger, nedlægges. Nævnene har hidtil været den første instans i klagesystemet på det sociale og beskæftigelsesmæssige område. I stedet for nævnene vil man med lovforslaget samle behandlingen af klager over kommunernes afgørelser i Ankestyrelsen.\nIfølge regeringen vil nedlæggelsen af nævnene og overførslen til Ankestyrelsen føre til styrket retssikkerhed for borgerne på grund af højere faglig kvalitet i klagebehandlingen og kortere sagsbehandlingstider. Desuden skal omlægningen føre til en mere effektiv drift.\nLEV: Økonomien skal hænge sammen\nLandsforeningen LEV er i sit høringssvar bekymret for, om de gode intentioner om styrket retssikkerhed rent faktisk kan realiseres. Siden kommunalreform i 2007 har nævnene nemlig oplevet en kraftig vækst i antallet af klager på især det sociale område. Og det er vel at mærke sket samtidig med, at bevillingerne til Statsforvaltningerne (hvor nævnene hører hjemme) er blevet beskåret. LEV understreger i sit høringssvar, at det er helt afgørende, at man sikrer de nødvendige ressourcer til en hurtig og kvalificeret behandling af sagerne:\n"Statsforvaltningernes faldende bevillinger - og dermed de utilstrækkelige ressourcer i denne del af klagesystemet - er en konsekvens af politiske beslutninger i forbindelse med de årlige finanslove. Det er ikke et 'naturgivet', udefrakommende vilkår.(…) Effektiviseringspotentialet må ikke overvurderes - sådan som det stort set altid sker i forbindelse med statslige omorganiseringer. Ellers vil reformen ikke kunne realisere sine målsætninger om styrket kvalitet og kortere sagsbehandlingstider."\nLægmandsinvolvering i ankestyrelse-model\nBehandlingen af sager i de nuværende nævn sker i princippet med inddragelse af såkaldte lægfolk, som er udpeget af blandt andre Danske Handicaporganisationer, DH. Det stigende antal klager har imidlertid betydet, at helt op imod 80 procent af de sociale nævns afgørelser træffes som såkaldte formandsafgørelser - hvilket vil sige uden egentlig involvering af de udpegede medlemmer af nævnet.\nMen lægmandsinvolveringen i afgørelserne er vigtige, og i høringssvaret understreger LEV, at denne involvering skal sikres i forbindelse med overdragelsen til Ankestyrelsen. Lægmandsinvolveringen bidrager med borgernær viden og perspektiv, hvilket er centralt for kvaliteten af nævnenes afgørelser.\nI Lovforslaget er der lagt op til, at beskikkede medlemmer (lægfolk) både skal medvirke i forbindelse med Ankestyrelsens behandling af principielle sager og en del af de sager, som ikke visiteres til principiel behandling.\nReformen løser ikke problemer for de mest sårbare\nI høringssvaret kommenterer LEV desuden på en række andre forhold i relation til lovforslaget. Det drejer sig om visitationen mellem almene og principielle sager, behandlingen af sager om flytning uden samtykke samt omfanget af praksisundersøgelser i Ankestyrelsen.\nMen LEV fremhæver også en mere generel problemstilling i høringssvaret. De mest sårbare - herunder ikke mindst en gruppe mennesker med udviklingshæmning - vil ikke få glæde af reformen.\n"I en række tilfælde skyldes den manglende anke det forhold, at borgeren ikke har forudsætningerne for at forstå selve afgørelsen eller har kendskab til egne rettigheder, indretningen af klagesystemet mv. Dette gælder især en stor gruppe mennesker med udviklingshæmning. (…) Nogle udviklingshæmmede har pårørende, værge eller andre (bl.a. personale i deres bo- og støttetilbud), som bistår i forbindelse med en evt. anke, men dette gælder desværre langt fra alle (…)Nærværende lovforslag indeholder ingen løsninger på dette fundamentale ulighedsproblem i den sociale retssikkerhed.."


Fynbomalerne udgjorde en hel koloni i starten af 1900-tallet. Betegnelsen Fynbomalerne er et lidt elastisk begreb, der fuldt udfoldet talte en 10-15 medlemmer. Til gengæld er der ikke nogen tvivl om gruppens kerne. Udover Alhed og Johannes Larsen var de øvrige centrale skikkelser Peter Hansen og kunstnerparrene Anna og Fritz Syberg samt Christine og Sigurd Swane. Christine var lillesøster til Johannes Larsen og boede blot 100 meter fra Møllebakken. Hun blev gift med Sigurd Swane, der i en årrække slog sig ned her.\nAnna Syberg var søster til Peter Hansen, og sammen med Fritz Syberg stammede de fra Faaborg, mens Johannes Larsen og Christine Swane var født og opvokset i Kerteminde. Alhed Larsens barndomshjem, godsforvalterboligen Erikshåb, lå ca. midtvejs mellem Faaborg og Odense. Fynbomalerne var næsten jævnaldrene og kendte hinanden fra ungdomsårene. Alene opvækst og familierelationer knyttede således kunstnergruppen til de to købstæder, Faaborg og Kerteminde, der huser kunstnergruppens to museer: Faaborg Museum for Fynsk Malerkunst og Johannes Larsen Museet i Kerteminde. Hertil kommer, at gruppen i vid udstrækning bosatte sig i det fynske.\nEn ny generation af malere tog afsæt i kolonien. Sigurd Swane og Harald Giersing giftede sig ind i kredsen, og helt unge talenter som Olaf Rude, Jens Adolf Jerichau, Harald Leth og Sven Havsteen-Mikkelsen kom på inspirationsophold her.


Merkur slots adskiller sig fra de andre | Find ud af hvorfor\nHvad gør Merkur slots anderledes?\nSlotsmaskiner bliver hurtigt de samme, og det kan være svært at adskille, hvem der egentlig har lavet hvad, og hvorfor de overhovedet adskiller sig. Her er Merkur slots og Merkur-spil generelt virkelig en undtagelse, som brager igennem med, hvad der lige præcis gør dem anderledes, og hvorfor de er værd at lægge mærke til.\nEn lang variation af Merkur-spil\nMerkur-spil gør virkelig alt for, at vi som forbrugere skal opleve variation. Du kan gå i krig med alt fra ”ghost slider”, som er et spil fyldt med præmier og uhygge, til noget mere hyggeligt som ”fantastic fruit”. Normale slotsmaskiner har ganske vist forskellige temaer, men det er sjældent, du finder nogle, der er så veludviklede som Merkur slots, hvor det ikke kun er temaet, men hele spiloplevelsen, der ændrer sig, alt efter hvilken maskine du vælger at spille på.\nBonus er et meget vigtigt aspekt af slotsmaskiner, da det faktisk er her, man kan hive de store præmier hjem. Et utal af de største slotsgevinster er vundet på én eller flere bonusser. Derfor er det klart, at du skal søge efter en slotsmaskine med en god bonus, og her kan man igen fremhæve Merkur. En Merkur-bonus er en bonus med stort B. Langt de fleste maskiner har nemlig en rigtig god udbetalingsprocent på de forskellige bonusser.\nMerkur casino free spins no deposit\nGratis spins på en maskine, hvor du kan vinde penge? Det lyder nærmest for godt til at være sandt, men det er dog ganske rigtig. På en stor del af Merkur slots har du mulighed for at få free spins, uden at du skal indbetale noget. På den måde får du muligheden for at prøve maskinen, og se, om den er noget for dig – og, hvis du er heldig, allerede hive den første præmie med hjem.\nOm det er Merkur slots, Merkur-spil generelt eller noget helt tredje, er det vigtigt, at du spiller med omtanke. Du har sikkert hørt det begreb et utal af gange, men det er vigtigt, at du er klar over, hvad det egentlig betyder. Når det dog er klart for dig, er det bare at gå i krig med en verden af slotsspil.


Forskel mellem et transskriptions og et eksamensbevis\nNøgleforskel: Et Transkript er et dokument, der indeholder alle de klasser en studerende tager, alle de prøver, den studerende har forsøgt, og også de karakterer, som den studerende erhvervede i den pågældende klasse og eksamen. Et eksamensbevis er et dokument, der angiver hvilket specialiseret uddannelsesprogram, som den studerende har bestået.\nFor studerende, der lige kommer ind i uddannelsessystemet, kan du ikke være velbevandret med de fancy udtryk, som bruges af kollegier til at forvirre eleverne. Det gælder for mange studerende, der går ind i engelsktalende lande, som f.eks. USA og Det Forenede Kongerige, til videre studier.\nVilkårene transkript og eksamensbevis er to af de mange vilkår, der kan ende med at forvirre eleverne. Dette er især almindeligt for studerende, der ikke taler engelsk som deres primære sprog.\nDe to udtryk betegner begge et stykke papir, der viser en studerendes akademiske fremskridt. Men de er meget forskellige fra hinanden.\nEn transskription er et dokument, der angiver alle de klasser en studerende tager, alle de prøver, den studerende har forsøgt, og også de karakterer, som den studerende har erhvervet i den pågældende klasse og eksamen. En studerende kan til enhver tid erhverve deres udskrift, herunder på årsbasis eller semesterbasis. Udskriften er vigtig, når det gælder ansøgning til college, som et flertal af gymnasier bruger dette til at anse, om den studerende skal accepteres til kollegiet.\nPå den anden side er et eksamensbevis et dokument, der angiver hvilket specialuddannelse, som den studerende har bestået. For at erhverve et eksamensbevis skal den studerende afslutte alle års uddannelse og afslutte det pågældende program for at finde sig som eksamensbevis. Så hvis en studerende er inden for elektroteknologi programmet, skal han bestå alle nødvendige klasser for programmet, hvorefter de ville blive præsenteret med graden af færdiggørelse fra det nævnte program ved eksamen.\nKort sagt indeholder et transkript kun alle de klasser og eksamener, som den studerende tager, samt de karakterer eller karakterer, som den studerende modtog. Mens et eksamensbevis betyder, at den studerende afviklet fra programmet med succes.\nBegge dokumenter spiller en vigtig rolle i elevens liv, da transskriptionen lader institutionen vide, om den studerende skal have et eksamensbevis ved afslutningen af programmet.\nSammenligning mellem et transkripsions- og et eksamensbevis:\nEt dokument, der angiver alle de klasser en studerende tager, alle de prøver, den studerende har forsøgt, og også de karakterer, som den studerende erhvervede i den pågældende klasse og eksamen.\nEt eksamensbevis er et dokument, der angiver hvilket specialiseret uddannelsesprogram, som den studerende har bestået.\nEn liste over alle elevers klasser, prøver og de karakterer eller karakterer, der er modtaget\nAfslutningen af den studerende fra et program som bachelor program\nKvartalsvis, per semester eller årligt\nEfter afslutning af et program, såsom 2 år hvis associeret grad, 4 år hvis bachelor er osv.\nHar stor betydning for, om den studerende har bestået alle deres prøver og klasser\nHar stor betydning for at erhverve et job efter eksamen


For besøgende :: Worldcup Herning\n14 - 18. Oktober 2020\nBilletter kan købes ved indgangen\nWORLD CUP HERNING\nBesøg World Cup Messen helt gratis!\nI forbindelse med World Cup kvalifikationen i Jyske Bank Boxen kan du også besøge 'World Cup Messen – alt til hest & rytter' - helt gratis. Messen er en del af Blue Hors Arena M, der ligger tæt på Jyske Bank Boxen, og vil rumme ca. 60 stande, hvor du kan finde udstillere med alt i ride- og hesteudstyr, foder, trailere og staldinventar mv. Mærk stemningen fra World Cup 2019 her.\nDu kan se halplanen for Blue Hors Arena M her og udstillerlisten her. Både halplanen og udstillerlisten opdateres løbende indtil messen. Parkering er gratis og foregår på P3, hvorfra du går gennem tunnellen til indgangen. Se hvordan på kortet her.\nGratis adgang til messen\nDer er gratis adgang til Blue Hors Arena M alle dage – det betyder at udover at besøge standene på messen, så kan alle også komme gratis ind at opleve diverse springklasser på højt plan. Du kan stille sulten i en af de mange madboder du finder i de hyggelige spiseområder i hal M.\nØnsker man at overvære konkurrencerne i Jyske Bank Boxen skal der købes billet til dette.\nMessen vil være åben fra torsdag 14. oktober til søndag 180. oktober 2020.\nWorld cup Herning P/S\nWorld Cup Herning is a company founded between Dansk Varmblod, Dansk Rideforbund and Equitour Aalborg.\nThe purpose of the company is to ensure the completion of the World Cup in dressage on Danish soil and at the same time work on the development of international competitions in Denmark, in both dressage and jumping.\nEVENT-CHEF MED STORT OVERBLIK SØGES\nJan / 16 / 2020\nWorld Cup Herning takker af for i år\n88% til Cathrine Dufour og en sikker World Cup-sejr\nOct / 20 / 2019\nWorld Cup Herning PS\n© 2020 Worldcup Herning


iPhone 6, GB 64, sort – dba.dk – Køb og Salg af Nyt og Brugt\niPhone 6, GB 64, sort\n499 kr. 12. juli kl. 7.28\nApple iPhone 6 (uden blitz) 64GB Sort/Grå\nModel 6 Farve sort\niPhone 5S, 32 GB, Skal have sk\niPhone 6S, 32 GB, grå, God, Te\niPhone 6S, GB 32, sort, Slidt\nEmporia Active, Perfekt, Helt\niPhone 6S, 16 GB, grå, God, IP\nEmporia Emporia Glam Sort/Rød,\niPhone 6, 64 GB, sort, Perfekt\niPhone 6S, 16 GB, hvid, God, F\nEmporia Flip basis, God, Med B\niPhone 6, GB 16, sort, Slidt s\niPhone 6S, 128 GB, grå, God, V\niPhone 6, 64 GB, hvid, Perfekt\niPhone 6, 64 GB, sort, Rimelig\niPhone 6, 64 GB, sort, God, Ny\niPhone 6, GB 64, sort, Slidt s\nLenovo Lenovo ThinkPad T14s 14" Full HD 1,60GHz 256..., Som ny. Lenovo ThinkPad T14s 14" Full HD 1,60GHz 256 GB SSD -, NVMe 16GB RAM Gen 1 Sort 2 års garanti, 14 dages fortrydelsesret. Levering: 1-3 hverdage. Køb brugt hos Blue City - med den samme sikkerhed, som når du køber nyt. ✓ Hos Blue City får du 2 års garanti ✓ Hos Blue City får du 14 dages fortrydelsesret. Hos Blue City har vi høje standarder, til de produkter vi sælger: • Alle produkter, vi sælger, er fuldt funktionsdygtige • Alle produkter har gennemgået en grundig test • Eventuelle fejl og mangler er repareret eller udskiftet • Alle produkter har gennemgået en certificeret datasletning • Alle produkter er renset, nulstillet og klargjort til en ny ejer Køb denne vare online eller i vores butik i Århus C KLIK PÅ ”GÅ TIL VAREN” FOR AT BESTILLE PRODUKTET I VORES WEBSHOP. Se alle vores andre produkter på www.bluecity.dk\nMicrosoft Microsoft Lumia 550 8GB Sort, Microsoft Lumia 550 8GB Sort, Meget flot stand. Microsoft Lumia 550 8GB Sort 2 års garanti, 14 dages fortrydelsesret. Levering: 1-3 hverdage. Køb brugt hos Blue City - med den samme sikkerhed, som når du køber nyt. ✓ Hos Blue City får du 2 års garanti ✓ Hos Blue City får du 14 dages fortrydelsesret. Hos Blue City har vi høje standarder, til de produkter vi sælger: • Alle produkter, vi sælger, er fuldt funktionsdygtige • Alle produkter har gennemgået en grundig test • Eventuelle fejl og mangler er repareret eller udskiftet • Alle produkter har gennemgået en certificeret datasletning • Alle produkter er renset, nulstillet og klargjort til en ny ejer Køb denne vare online eller i vores butik i Århus C KLIK PÅ ”GÅ TIL VAREN” FOR AT BESTILLE PRODUKTET I VORES WEBSHOP. Se alle vores andre produkter på www.bluecity.dk\nSony Sony Xperia M4 Aqua Hvid, Sony Xperia M4 Aqua Hvid, Meget flot stand. Sony Xperia M4 Aqua Hvid 2 års garanti, 14 dages fortrydelsesret. Levering: 1-3 hverdage. Køb brugt hos Blue City - med den samme sikkerhed, som når du køber nyt. ✓ Hos Blue City får du 2 års garanti ✓ Hos Blue City får du 14 dages fortrydelsesret. Hos Blue City har vi høje standarder, til de produkter vi sælger: • Alle produkter, vi sælger, er fuldt funktionsdygtige • Alle produkter har gennemgået en grundig test • Eventuelle fejl og mangler er repareret eller udskiftet • Alle produkter har gennemgået en certificeret datasletning • Alle produkter er renset, nulstillet og klargjort til en ny ejer Køb denne vare online eller i vores butik i Århus C KLIK PÅ ”GÅ TIL VAREN” FOR AT BESTILLE PRODUKTET I VORES WEBSHOP. Se alle vores andre produkter på www.bluecity.dk\niPhone 5S, GB 32, sort, Slidt stand. Apple iPhone 5S 32GB Sort/Grå 2 års garanti, 14 dages fortrydelsesret. Levering: 1-3 hverdage. Køb brugt hos Blue City - med den samme sikkerhed, som når du køber nyt. ✓ Hos Blue City får du 2 års garanti ✓ Hos Blue City får du 14 dages fortrydelsesret. Hos Blue City har vi høje standarder, til de produkter vi sælger: • Alle produkter, vi sælger, er fuldt funktionsdygtige • Alle produkter har gennemgået en grundig test • Eventuelle fejl og mangler er repareret eller udskiftet • Alle produkter har gennemgået en certificeret datasletning • Alle produkter er renset, nulstillet og klargjort til en ny ejer Køb denne vare online eller i vores butik i Århus C KLIK PÅ ”GÅ TIL VAREN” FOR AT BESTILLE PRODUKTET I VORES WEBSHOP. Se alle vores andre produkter på www.bluecity.dk\nHUAWEI Huawei P9 Lite 16GB Rose Gold, Huawei P9 Lite 16GB Rose Gold, Meget flot stand. Huawei P9 Lite 16GB Rose Gold 2 års garanti, 14 dages fortrydelsesret. Levering: 1-3 hverdage. Køb brugt hos Blue City - med den samme sikkerhed, som når du køber nyt. ✓ Hos Blue City får du 2 års garanti ✓ Hos Blue City får du 14 dages fortrydelsesret. Hos Blue City har vi høje standarder, til de produkter vi sælger: • Alle produkter, vi sælger, er fuldt funktionsdygtige • Alle produkter har gennemgået en grundig test • Eventuelle fejl og mangler er repareret eller udskiftet • Alle produkter har gennemgået en certificeret datasletning • Alle produkter er renset, nulstillet og klargjort til en ny ejer Køb denne vare online eller i vores butik i Århus C KLIK PÅ ”GÅ TIL VAREN” FOR AT BESTILLE PRODUKTET I VORES WEBSHOP. Se alle vores andre produkter på www.bluecity.dk\nSamsung Samsung Galaxy A5 (2017) 16GB Sort, Samsung Galaxy A5 (2017) 16GB Sort, Meget flot stand. Samsung Galaxy A5 (2017) 16GB Sort 2 års garanti, 14 dages fortrydelsesret. Levering: 1-3 hverdage. Køb brugt hos Blue City - med den samme sikkerhed, som når du køber nyt. ✓ Hos Blue City får du 2 års garanti ✓ Hos Blue City får du 14 dages fortrydelsesret. Hos Blue City har vi høje standarder, til de produkter vi sælger: • Alle produkter, vi sælger, er fuldt funktionsdygtige • Alle produkter har gennemgået en grundig test • Eventuelle fejl og mangler er repareret eller udskiftet • Alle produkter har gennemgået en certificeret datasletning • Alle produkter er renset, nulstillet og klargjort til en ny ejer Køb denne vare online eller i vores butik i Århus C KLIK PÅ ”GÅ TIL VAREN” FOR AT BESTILLE PRODUKTET I VORES WEBSHOP. Se alle vores andre produkter på www.bluecity.dk


Fortaler for sundheden | Fødselsdag | fyens.dk\nFortaler for sundheden\nPubliceret 03. april 2008 kl. 04:00\n70 år: Læge og sundhedskonsulent Carsten Vagn-Hansen, Vejle, fylder 70 år lørdag\nCarsten Vagn-Hansen er student fra Sorø Akademi 1956 og blev læge i 1965.\nFem år senere købte han praksis i Aabenraa, hvor han var praktiserende læge indtil 1988, hvorefter han blev fuldtids "handelsrejsende i sundhed", som han selv udtrykker det.\nNogle år forinden var han nemlig blevet landskendt gennem sin medvirken i DR's TV-doktoren.\nFra 1992 rykkede han over på radioen, hvor der blev plads til en ugentlig times udsendelse med besvarelse på spørgsmål fra lytterne. Desuden har han været flittig skribent om lægelige spørgsmål til flere aviser.\nJobbet som radiodoktor havde Carsten Vagn Hansen frem til 2005. Herefter har man kunnet se ham på DK 4 som sundkedskonsulent.\nMens han var praktiserende læge i Aabenraa, var han lektor og kursusleder i praktiserende lægers centraliserede efteruddannelse, og en årrække medlem af bestyrelsen for Dansk Selskab for almen Medicin. 1979-82 var han præsident det internationale selskab for almen medicin.\nCarsten Vagn-Hansen er også kendt for en lang række foredrag og har skrevet flere artikler og bøger om sundhed og livskvalitet.\nHans store engagement i lægevidenskaben har givet ham flere priser. I 1988 fik han Hippokratesmedaille für Verdienste um die Allgemeinmedizin og Pharmacia-prisen. Det er siden blevet til Dandy-prisen, Sundhed for Alle-prisen, Obbekjærs Jubilæumspris, og i 2002 The International Nature Medicine Honorary price.\nVed siden af medicinen har han også en musisk åre, som han deler med famililen.\nSammen med hustruen Joan optræder Carsten Vagn-Hansen overalt i Danmark med et program, der veksler mellem sang og snak.\nParret har indspillet to cd'er. På den ene synger barnebarnet Frederikke med på tre af sangene.\nI mange år var parret også rejseledere på sundhedsbladet Helses læserrejser. Det bliver stadig til to årlige rejser til Club La Santa på Lanzarote.


Hjemmefødsel vs. hospitalsfødsel #1 Min fødsel. – #Hashtagmor\nMit eventyr, drømmen der blev til virkelighed – startede søndag d. 4. maj 2014. Jeg var ikke længere på p-piller da vi ønskede os en baby indenfor en overskuelig fremtid, og jeg havde i en lang årrække haft daglig hovedpine, hvilket vi tænkte måske skyldes pillerne. For første gang nogensinde var vi ubeskyttet og jeg sagde for sjovt til Jesper at han skulle gøre sig klar til at blive far om 9 måneder.\nOnsdag d. 7. maj 2014 var jeg til boksning som jeg plejede. Okay jeg har aldrig været i fantastisk form, men jeg har presset mig selv – og det gjorde jeg også den dag. Det undrede mig dog at jeg allerede under opvarmningen blev svimmel, skidt tilpas og kunne smage den velkendte rustende blodige smag i min mund (det er ofte sket, men normalt først når jeg har trænet 2-3 timers hård styrketræning i steg). Det undrede mig meget men jeg forsatte, for jeg er jo ikke svag vel? Og at opgive, tja det ligger ligesom bare ikke til mig! Jeg gennemførte boksetimen, svimmel og svag, med droppede de efterfølgende hold, Kettelcross, Spartacus og Funk. Jeg tog bilen hjem og lagde mig i sengen.\nTorsdag d. 8. maj 2014, vågnede jeg med den vildeste kvalme, jeg havde det seriøst elendigt! Mine bryster var ømme og alt føltes mærkeligt. Allerede den dag spurgte min ene kollega mig, “er du okay Michelle” Du ser helt bleg og skidt ud? Det ligner ikke mig, jeg er virkelig aldrig syg! I mit arbejdsliv på 9 år, har jeg haft 3 sygedage i alt (udover mine graviditeter, men det kommer vi til), og de sygedage var grundet “hånd, mund og fodsyge” som jeg fik efter vores bryllup.\nJeg startede også allerede her med at kaste op. Fan-fucking-tastisk!\nTorsdag d. 15. maj 2014 gik jeg en tur med min veninde Karina. Jeg havde her haft uafbrudt kvalme og opkast i 1 uge, jeg havde det mildest talt elendigt! Jeg fortalte hende at jeg skulle købe en graviditetstest, fordi jeg altid tog sådan en inden jeg begyndte på en ny pakke p-piller, jeg havde ikke fortalt nogle at jeg ikke brugte prævention længere, så sådan skulle det blive ved med at være (undskyld Karina! Du ved at jeg normalt aldrig lyver – men jeg var nødt til det her, som du ved!). Da jeg kom hjem var jeg alene, Jesper havde en Tupperware demo den aften (Jeps – it’s funny cause it’s true!) – jeg tog graviditetstesten selvom jeg godt viste at det var tidligt, som i meget tidligt (3+3).. Den var POSITIV! Det var så vildt! Jeg var spændt, glad, nervøs, men jeg var klar! Så klar! Nu manglede jeg blot at fortælle det til Jesper!\nHusker i min kommentar til Jesper d. 4 maj? Jeps, jeg er åbenbart mega fucking sjov, den kommentar fik han selvfølgeligt igen da han kom hjem! Og ja, lad os bare sige at han blev ligeså glad som mig – han havde jo godt tænkt det eftersom jeg havde det så skidt.\nLægen fik en urin- og blodprøve fra mig mandag d. 19. maj 2014, og da jeg tirsdag fik svaret, knuste det min verden fuldkommen, han fortalte at mit HCG tal var meget lavt, som i at selvom jeg var gravid, var jeg det nok ikke længe endnu. Han bedte mig aflevere en ny urin- og blodprøve så han kunne måle om det faldt. Heldigvis var det steget og vi fandt frem til at lægen havde skrevet forkert i min journal, han havde skrevet at min sidste menstruation var en måned tidligere end den var, så svaret var nu et helt andet “du er gravid, meget gravid”!\nKvalmen tænker i nu? Jeps den var der stadig, som i hele-fucking-tiden! Jeg kastede op flere gange dagligt og lignede generelt et lig.\nJeg havde svoret at jeg ikke ville røre sukker under mine graviditeter, fordi jeg i nogles øjne er en fanatisk preggo. Sukkerholdige ting var dog det eneste der holdte min kvalme bare lidt nede. Så jeg spiste blocher, lakrids og tyggegummi nærmest hele tiden. Og mælk! Jeg drak minimum en liter økologisk skummetmælk fra Arla (det var virkelig det eneste der virkede, som om der er en forskel). Derudover levede jeg af rugbrød med fuldfed ost, smør og syltetøj på og chokolade. Grøntsager var kvalmepåvirkende og jeg kastede med garanti op når jeg spiste frugt (okay jeg indrømmer, æbler smager faktisk ikke helt skidt på vej op igen, lidt som en bitter æblegrød.) Jeg tog 17 kilo på i alt i denne graviditet!\nI uge 12 var vi til scanning, som viste en baby med lav risiko for kromosom fejl, i uge 14 havde vi bestilt en privat scanning i Kolding. Scanningen fortalte os at der i min mave var en lille bitte Agnes <3.\nJeg fortsatte med at kaste op og have kvalme helt til uge 25, hvor det heldigvis stoppede. I stedet fik jeg så bækkenløsning, jeg vandt virkelig ikke i det der graviditetslodderi! Men hey, i det mindste var jeg hverken indlagt eller havde syge børn ? så jeg priser mig lykkelig for den milde form for skavanker.\nDa jeg var 31+5 var jeg til eksamen i budget og regnskab (Jeg har tidligere nævnt at jeg inden og mellem mine graviditeter har studeret, læs mere om det i mit præsentationsindlæg her) og efterfølgende nød jeg bare min barsel og gjorde klar til mødet med min fantastiske lille pige.\nTorsdag d. 15 januar 2015 ville Jesper gerne i biografen, jeg ville selvfølgeligt også gerne med, men jeg var lidt skeptisk da jeg var bange for at vandet ville gå, og min fødsel gå igang, midt inde i biografen. Filmen vi skulle se var “en chance til”, og jeg sagde til Jesper at vi skulle se den kl. 16, da jeg synes kl. 19 var for sent! Jesper prøvede ihærdigt at overtale mig til at tage derind kl. 19 i stedet, men det lykkes ham ikke, heldigvis!\nKl. 20.00 lå vi på sofaen og så luksusfælden, jeg følte et lille indvendigt blob og vandet fossede ud af mig! Jeg skyndte mig at rejse mig op og ligge mig ud på trægulvet, for jeg ved hvor sur min mand kan blive over rod og beskidte ting :’D .. Vi kørte ind på fødegangen og jeg blev tjekket kl. 20.30 – jeg var 2 cm åben. Den jordemoderstuderende som der havde vagt, spurgte mig om jeg ønskede ve-drop, da jeg ikke havde fået veer endnu. Jeg takkede pænt nej tak, da jeg stoler så meget på min krop at jeg ikke ønsker nogen former for medicinsk indblanding – hvis det ikke er nødvendigt!\nVi kørte forbi tanken på vejen hjem, da Jesper gerne ville have Ben and Jerrys is, så der gik jeg med kæmpe bind og ventede på mine veer, alt i mens Jesper blot tænkte på hvilken is han ville spise ha ha!\nJesper faldt i søvn kl. 23, det samme gjorde jeg. Indtil kl. 24, der begyndte mine veer! Jeg lod Jesper sove, og lå stille og roligt i sengen mens jeg arbejdede med mine veer. Kl. 02.30 gik jeg i bad. Mine veer var regelmæssige, men de gjorde ikke “ondt ondt”. Bevares det var ikke sjovt – men jeg har en ret høj smertetærskel.\nKl. 07.00 havde vi en aftale med sygehuset om jeg vi skulle komme ind. Jeg blev undersøgt og var 4 cm åben. Jeg fik derfor en stue kl. 8, og lagde mig her til at sove mellem mine veer, jeg havde nemlig kun sovet mellem veerne hele natten og dermed ikke fået en reel søvn.\nKl. 09.00 blev jeg undersøgt, jeg var 5 cm åben. Jeg gik i bad igen og nu tog veerne til! Da klokken var 10.00 kom jeg i badekar, og jeg begyndte at få pressetrang – den jordemoderstuderende mente dog ikke at jeg kunne have udvidet mig så meget på 1 time, så hun sagde jeg skulle holde igen og tage det roligt, jo tak? Det er fanme lettere sagt end gjort! Jeg lå der i 30 minutter, med fuld pressetrang, men uden at kende status da hun ikke mente at jeg skulle undersøges før der var gået en time, det fortalte hendes skema jo…. Jeg skreg under hver en ve, fordi det var det eneste jeg kunne gøre for ikke at presse. Jesper har aldrig set mig på denne måde før – jeg tror faktisk at han blev lidt bange for mig, midt i mit ur-kvinde moment! Endelig skulle jordemoderen på toilettet og der kom en anden jordemor hen, jeg bedte hende undersøge mig, hvilket hun gjorde. Meldingen lød at jeg var 10 cm åben og fuldt ud klar til at føde.\nKl. 11.52 kom den smukkeste lille pige til verden! Og hun ændrede hele mit liv fra første møde! Agnes vejede 3400 gram og var 52 cm lang. Vi var hjemme igen kl. 15.00 og familien kom på besøg om aften for at se den skønne lille Agnes.\nJeg havde klaret en perfekt fødsel, uden smertestillende, uden at flå hovedet at Jesper og jeg var sluppet med 16 sting – jeg var SÅ klar på den næste!\nLæs med i del 2 – Ellies hjemmefødsel udkommer.\nHjemmefødsel vs. hospitalsfødsel #2 – #Hashtagmor\n[…] onsdags kunne i læse om min fødsel af Agnes (se indlægget her) i dag får i del 2, for som den eneste på bloggen, har jeg som nævnt to skønne […]


Når vi ikke havde magtkampe, spillede vi musik | Information\nNår vi ikke havde magtkampe, spillede vi musik\nNy bog om Radiosymfoniorkestret giver indblik i en institution befolket af ledende skikkelser med en række egenskaber, som ikke pynter i et curriculum\nI anledning af Radiosymfoniorkestrets 75-års jubilæum, har Danmarks Radio og symfoniorkestret udgivet et tobindsværk, som beretter historien om det lille ensemble, der blev til et stort orkester. Bøgerne er skrevet af Martin Granau, men DR og Radiosymfoniorkestret har copyrighten. Der er altså tale om et bestillingsværk fra institutionen og således ikke fri forskning, der uafhængigt kan redegøre for sagsforhold, der måtte være belastende for institutionen.\nI 1998 udgav Gyldendal en tilsvarende bog om Kapellet, Det Kongelige Kapel 1948-98, skrevet af Verner Nicolet. Hvor denne bog er anekdoternes holdeplads og helt viger uden om konfliktstof, er Martin Granaus bog en gyser, der i flere tilfælde udstiller nulevende personer med navns nævnelse. Der er altså tale om et generøst redaktionelt filter i DR, som har tilladt, at kontroversielle emner kommer på tryk.\nDer er følsomme områder, Martin Granau går uden om, inklusive at nævne de kræfter i Radioen, der reelt har modarbejdet hans meget store og omhyggelige arbejde. Forfatteren har også kun sporadisk beskrevet tiden efter 1980, idet han mener, at denne tid er »uafgæret i historisk forstand og ikke kan inddrages i en fremstilling, der går dybt ned i de historiske lag.«\nDet er en undvigemanøvre, for selvfølgelig kunne Granau gå tæt på nutiden. Enten har han ikke villet det, eller også har han ikke måttet gøre det. For interessant havde det unægtelig været at anlægge en sociologisk synsvinkel med ansatspunkt i f.eks. Georgina Borns metode, udviklet i forbindelse med et feltarbejde på IRCAM i Paris. Hvis Granau med iskoldt blik havde benyttet den metode, ville han have afsløret rare sager om institutionens og orkestrets ledelsesformer og arbejdsmetoder, selvforståelse internt og eksternt i forhold til det omgivende kulturliv.\nDet er nok for meget at forlange af en jubilæumsbog.\nDødsdrom og børnehave\nNår man læser Granaus velskrevne bog, er det slående, i hvor høj grad fortidens magtkampe ligner nutidens. Og slående i hvor høj grad institutionens ledere, på grund af ekstreme personlige positioneringsbehov, har blokeret for udviklingen i musikliv generelt. Kald det bare Holms vision, som er titlen på bogen. Den kunne lige så godt hedde Musikalsk vejtromle gennem 75 år.\nDet begynder med orkestrets første leder, Emil Holm. Granau skriver: »I 1913 fik han i Stuttgart titel af wüttembergsk kammersanger  en titel, som passede den ranke og stolte Holm så godt, at han altid siden præsenterede sig som Kammersangeren  i bestemt form, som var han den eneste, hvem denne titel tilkom.«\nSådan har det været lige siden. Mænd med et vældigt behov for selviscenesættelse: Ser de en tændt sceneprojektør, kan de ikke begribe, hvorfor de ikke selv står badet i lyset. Menneskelige hensyn er ikke en operativ faktor i det system. Dirigenten Launy Grøndahl, som var med til at opbygge orkesterinstitutionen, fik dette at føle. Og efter ham mange andre.\nNår der så opstår en situation, hvor omgivelserne går imod disse ledere, så reagerer de på en måde, som man  i en eftertid  kan trække på smilebåndet af. Som da Emil Holm ikke fik sin vilje med indretningen af Radiohuset, nogenlunde samtidig med at han skulle gå af som 70-årig. Da overvejede han, ifølge Martin Granau, ikke at indsende sin afskedsbegæring. Altså billedligt talt insistere på at blive på kommandobroen, indtil rotterne havde forladt skuden. Først da han fik stillet i udsigt, at han ikke ville kunne opnå nogen pension, hvis han ikke søgte sin afsked, accepterede han omstændighederne.\nRadioens ledende musikalske kulturkontorister har 75-års erfaring i at pendle mellem dødsdromen og børnehaven.\nJo længere Martin Granau når frem i den kronologisk opbyggede bog, jo mere spændende bliver læsningen. F.eks. Musikkrigen i 1960erne og processen mod Mogens Andersen, der havde præsenteret de nye strømninger, men som kunne have nået længere »... med lidt føjelighed og forståelse for orkestermusikernes problemer  ligesom leve sig ind i, hvordan de oplevede situationen.« (Tage Nielsen, DR-leder med en for instututionen sjælden situationsfornemmelse).\nMusikkrigen i Danmarks Radio er også underholdende læsning. Her bliver konfrontationen mellem traditionalisterne og modernisterne meget tydelig. Alle har en mening, de fleste deltager i kampen efter parolen: »Undskyld, hvis dette ikke er en privat slåskamp, så vil jeg gerne være med.«\nOm de kunstneriske deltagere og deres metoder skrev Hansgeorg Lenz de bevingede ord: »Gud nåde og trøste os, hvis den udøvende magt i dansk musikliv også skulle blive den lovgivende.«\nDet er især i denne del af bogen, at Martin Granau bidrager med sprægstof, som serveres med stor fortællelyst. Nogen burde lave en radiomontage om den tids aktører: Victor Schiøler, Valdemar Wolsing, Anker Blyme  flere kunne nævnes.\nGranau nævner en gruppe, som gik sammen om at modarbejde modernisternes udtryksformer. Med i denne gruppe er »tre professorer fra konservatoriet« (s. 131, bd. 2). Måske har Granau ikke ønsket at udstille dherrer Jørgen Jersild, Leif Thybo og Svend Westergaard, men sandt er det, at de kæmpede mod fornyelsen og mod de unges ideer.\nSjovt nok husker Jørgen Jersild slet i denne og andre magtkampe og ønsker slet ikke at tale om den, han »blandede sig ikke i debatten« (interview i Dansk Musik Tidsskrift nr. 3, 1999/2000). Jersild var en af de centrale personer og deltog i møder, som bl.a. gik ud på at forhindre, at Mogens Andersen blev musikchef i DR.\nAvisernes skribenter blev også inddraget: Bernhard Lewkovitch indkaldte til møde i privaten for at samle de anmeldere, som støttede Mogens Andersen. Følgende mødte op: Hansgeorg Lenz (Information), Poul Nielsen (Berlingske Tidende), Jens Brincker (B.T.) og Poul Rovsing Olsen (Berlingske Aftenavis). Der kom gang i skriverierne. Spejderdrengen, Drengen med hørhåret, Tintin  Mogens Andersen  blev ny musikchef.\nDet er utroligt, at DR har kunnet nå så langt med det orkester  den sprælske interne rumsterstang gennem 75 år taget i betragtning.\nLæs selv den foreløbige slutning i Granaus to-bindsværk. På billedsiden nydes specielt Marianne Grøndals fremragende fotos i et appendix. Udgivelsen er endnu et eksempel på, at den mest vedkommende forskning og formidling foregår uden for Musikvidenskabeligt Institut.\n*Martin Granau: Holms Vision. Radiosymfoniorkestret 75 år. Danmarks Radio 2000\nAnker BlymeBernhard LewkovitchEmil HolmHansgeorg LenzJens BrinckerJørgen JersildLeif ThyboMogens AndersenPoul Rovsing OlsenSvend WestergaardTage NielsenVerner NicoletVictor Schiøler


Ved at kombinere et konventionelt forbrændingsmotor fremdrivningssystem med et elektrisk...\nHvordan virker det? - Computernetværk\nInternettet giver os mulighed for at sende data hurtigt over store afstande.\nHvordan virker det? - Computer tomografi scanner\nDenne animation demonstrerer opbygningen og driften af CT scannere.\nBR Standard klasse 3 2-6-2T damplokomotiv\nEn type damplokomotiver, der blev brugt af British Railways, og blev bygget i 1950erne.\nFormel 1 er den højeste klasse og mest populære type motorsport.\nDen amerikanske opfinder præsenterede sin opfindelse der revolutionerede...\nWatts dampmaskine (18. århundrede)\nDampmaskinen, som blev perfektioneret af den skotske ingeniør James Watt, revolutionerede...\nMens generatorer konverterer mekanisk energi til elektrisk energi, konverterer elmotorer...\nEnheden, der transmitterer menneskelig stemme som elektriske signaler, blev opfundet af...


I kano og kajak er der store belastninger på skulderegionen. Derfor er det meget vigtigt at man hele tiden sørger for at styrke musklerne som stabiliserer skulderleddet for at undgå skader. De nedenstående øvelser er alle rettet mod at styrke de stabiliserende skulderledsmuskler og bør trænes tit. Øvelserne kan bruges i opvarmningen inden kano/kajak roning og inden vægttræning. De 4 øvelser bør køres som cirkeltræning a´3 runder. I hver øvelser skal der udføres 12-20 gentagelser.\nHold elastikken med strakt arm over hovedet. Tag fat i elastikken med træningsarmen, hold ryggen ret og stræk albuen ned til siden af kroppen, så langt bagud du kan, mens du bøjer armen. Hold stillingen i 2 sek. Før du langsomt vender tilbage til udgangsstillingen.\nHold elastikken fast ved hoften. Tag fat i elastikken med træningsarmen og hold albuen næsten strakt og armen drejet så tommelfigeren vender nedad. Træk skråt opad/udad til elastikken strammes. Hold stillingen i 2 sek. Og vend langsomt tilbage til udgangsstillingen.\nTag fat i elastikken med begge hænder foran kroppen. Bøj albuen i en ret vinkel. Hold træningsarmens albue let ud fra kroppen, og drej nu underarmen udad, indtil elastikken strammes, albuen skal ikke bevæge sig. Hold stillingen i 2 sek. Før du langsomt vender tilbage til udgangsstillingen.\nTag fat i elastikken med begge hænder. Stå med træningsarmen løftet foran kroppen, så hånden og underarmen er omtrent vandret, drej underarmen opad/ udad til elastikken strammes. Hold stillingen i 2 sek. Før du langsomt vender tilbage til udgangsstillingen.


Artikel udgivet:\tjanuar 10, 2022\nRestitution er mindst lige så vigtig som et aktivt liv. Det være sig både efter større fysiske såvel som psykiske udfoldelser. Aktiviteter kræver energi, og efter større energiudladninger har kroppen ofte brug for ro, hvile og restitution. Sker restitutionen i hjemmet, kunne man med fordel søge lidt inspiration til adspredelse, mens restitutionen foregår. Der er i den forbindelse op til flere forskellige ting, som man kan hygge sig med, mens kroppen lader op. Vi giver her et bud på en lille håndfuld tilgængelige kilder til underholdning.\nHyggestunder med sjove casino spil\nDu behøver ikke at skulle ud ad døren og i det stiveste puds for at kunne nyde en eksklusiv casino oplevelse. Faktisk byder internettet ind med fantastisk online casino underholdning for alle generationer inden for den modne spillealder. Her venter sjove spillemaskiner med et væld af temaer samt fantastiske bordspil for den mere nostalgiske casino-spiller. Der er faktisk flere spil online end på et hvilket som helst fysisk casino i byen, så der er nok at tage af hjemme fra sofaen eller lænestolen.\nAlle kender til Netflix, HBO Nordic, Disney Plus og Viaplay, men ikke alle ved, at der faktisk findes gratis Film- og TV-underholdning online på nettet. Filmstriben er de danske bibliotekers online TV- og videosamling, og den kan altså tilgås helt gratis, hvis man allerede har oprettet et login til biblioteket. Selvom tjenesten er gratis, så er der stadig rigeligt med kvalitet på platformen. Der kan nydes storfilm af mange af de internationalt anerkendte instruktører fra Danmark såsom Lars Von Trier og den seneste Oscar-vinder Thomas Vinterberg. Her finder man både noget til børnene, de unge og de ældre. Og det hele er fint kategoriseret, så man nemt kan spore sig ind på den rette underholdning.\nBoost restitutionen med meditation og mindfulness\nDet kan godt være, at det ikke ligefrem lyder som underholdning, men der er op til flere nævneværdige goder ved at meditere. Det har især en afstressende effekt og kan afhjælpe den stress eller uro, som faktisk kan opstå, når man mere eller mindre ufrivilligt bundet til hjemmet på grund af tvungen restitution. Der findes i dag et væld af gode og gratis apps med henblik på meditation, som kan benyttes til at komme godt i gang med let meditation i hjemmet.\nGå en tur, hvis restitutionen bliver en tand for ensformig\nHvis du restituerer ovenpå hård træning, skade eller lettere stress i hverdagen, så kan det til tider blive lidt for ensformigt at sidde hjemme og forsøge at underholde sig selv med de samme gadgets og kanaler. I den forbindelse kan det være en ganske god idé at spadsere en lille tur i nabolaget eller i naturen, hvis man er heldig at bo tæt på grønne arealer. Det er sundt at få frisk luft, og det letter både krop og sind at få skabt energi i kredsløbet.\nTræn hjernen og bliv underholdt med online scrabble\nMobiltelefonen eller tabletten kan være en kilde til utrolig meget underholdning via de mange apps, som hele tiden bliver udviklet. En af de mest succesfulde apps gennem de sidste 10 år er den norske app Wordfeud. Der er her tale om en online digital udgave af det gamle ordspil, Scrabble. Spillet er det samme som den gamle fysiske udgave, men eneste større forskel er, at det foregår online og mod familie, venner og bekendte på tværs af byer og landegrænser. Er man til lidt ordleg, så er Wordfeud en glimrende kilde til underholdning (og hjernegymnastik), mens man slapper af derhjemme.\nNyd en verden fuld af podcasts og lydbøger\nFor blot 10-15 år siden havde de færreste troet, at lydbøger og radioprogrammer skulle have nogen fremtid overhovedet. Ikke desto mindre er det lige præcist det, der er tilfældet. I dag har vi om nogen taget radiomediet til os. Vi streamer radioprogrammer som aldrig før, og mange af os hører podcasts og lydbøger hver evig eneste dag. Er man på tvungen eller frivillig pause i hjemmet for at slappe af eller restituere, så kan man med fordel springe ud i et større podcast-eventyr. I dag findes der podcasts med ethvert tænkeligt tema lige fra strikning til true crime samt apps med fokus på alt fra investering til madlavning. Det kan være en både underholdende og ekstremt berigende oplevelse at stifte bekendtskab med podcasts og lydbøger.


Tirsdagstanker om skilsmissehunden Milo | Personligt | beksemad Tirsdagstanker om skilsmissehunden Milo – beksemad\nTirsdagstanker om at være ny i job\nSå er det tirsdag igen og jeg har snydt jer for tirsdagstanker de sidste par uger. Jeg har haft trav\nTirsdagstanker om skilsmissehunden Milo\nDet er atter tirsdag og dermed tid til tirsdagstanker. Denne uges tirsdagstanker handler om min elskede hund Milo. Jeg startede på mit nye arbejde i sidste uge og inden da, var der nogle ting der skulle falde på plads. Det gjorde de desværre ikke. En lille, men meget essentiel ting der handler om Milo..\nFoto: Freja Quvang Jørgensen\nMilo min Milo..\nSkilsmissehund, delehund eller bare vores hund? Min ekskæreste og jeg flyttede fra hinanden for snart 2 år siden. I januar 2016 fik vi 8 uger gamle Milo hjem. Vi havde længe talt om hund, men da vi ikke måtte have hund hvor vi boede før, blev det ikke til meget mere en løs snak. Pludselig ændrede tingene sig, da jeg stillede et forslag om at vi måtte have hund i boligerne og det blev mod alle odds stemt igennem. Der gik ikke længe før at vi besluttede os for en Dværgpinscher, som er den race Milo er. Ret hurtigt efter fandt jeg et kuld hos en familie i Sydhavnen og vi var solgt ved første hvalpebesøg. Ventetiden var næsten ulidelig, men heldigvis havde vi travlt med eksamenslæsning og jobs. Tiden med hvalp var et stort kalender-puslespil.\nTirsdagstanker om at livet med hund ikke altid er en dans på roser..\nJeg har ikke Milo, min elskede hund, hjemme i disse dage. Der er der desværre en rigtig kedelig grund til. Før jeg flyttede til Søborg, så kørte vi en klassisk 7/7 deleordning. Sagen er at det ikke er blevet praktiseret i min nye lejlighed endnu. Milo er en kombination af meget morsyg og ikke helt vild med lejligheden i Søborg, som er lidt mere lyt end den gamle ved Carlsberg. Vi har trænet alene-hjemmetræning og forsøgt med alverdens ting, men det kører bare ikke. Det var begyndt at gå godt, men så vendte det hele en dag jeg var i vaskekælderen. Det kommer ikke fra den ene dag til den anden, men jeg er frustreret. Og ked af det. Det har stresset mig en hel del at han ikke kunne være alene her, især fordi det er så galt at jeg hverken kan gå i vaskekælderen eller i Netto uden han bliver ked. Jeg trøster mig selv med at det har fungeret før, at han ikke har problemer hos sin “far” og at der har været fremskrift i perioder.\nLivet med skilsmissehund..\nDa jeg boede i min gamle lejlighed, så fungerede 7/7 deleordningen rigtig godt. Det er meget tidskrævende at have hund og pga. krævende studier og jobs for både mit og min ekskærestes vedkommende, så var det ikke muligt for nogen af os at være hundeforælder 100% af tiden. Ej heller ønskede vi at undvære ham, så for os var det ikke en svær beslutning at dele ham. Modsat mange skilsmissebørn, så savner Milo ikke den anden “forælder”, når han er hos den ene af os. Han bliver blot glad for at se den anden, når vi har “skiftedag”. Det lyder fjollet i manges ører, at vi deler en hund. For os fungerer det godt, bortset fra at Milo ikke kan være alene her endnu. Da Milo fornylig var syg og måtte på Universitetshospitalet inde på Frederiksberg, så var vi begge med som et forældrepar til vores lille barn. Milo er som et barn for os og det vil han altid være, uanset hvad der sker fremover.\nDyrlægens egen hund – hvad så nu?\nFaktisk må vi slet ikke have hund i min ejerforening, men jeg fik en dispensation da jeg købte lejligheden. Jeg havde Milo som mit eneste advokatforbehold og ønskede ikke at købe lejligheden hvis det betød at Milo ikke måtte flytte med. Det var min plan at skabe et hjem til både Milo og mig. Dethar jeg gjort, og derfor gør det endnu mere ondt at det ikke fungerer. Nu er jeg startet job og træningen i at være alene hjemme er sat på standby.\nMit nye arbejde er jo på et mindre dyrehospital, så indtil at det kommer til at fungere med Milo alene igen, så er der mulighed for at han kan komme med på arbejde. Kommer det ikke til at fungere, så ved jeg at han har det godt hos min ekskæreste, men jeg savner Milo så uendeligt meget i hverdagen.\nSå nu må I gerne krydse fingre for at vi med tiden kan komme tilbage til 7/7! Forhåbentligt kommer der gode tirsdagstanker på det på et tidspunkt..\nHåber at du får en helt fantastisk tirsdag!\nKvote 2 var min vej til drømmestudiet\nTirsdagstanker og store beslutninger\nSå er det tirsdag igen og jeg har snydt jer for tirsdagstanker de sidste par uger. Jeg har haft travlt, men har ikke haft de …


Dommedag udskydes af ny forskning\nBare rolig, Jorden forsvinder højst sandsynligt ikke i morgen. Eller dagen efter. Faktisk kan Jorden ifølge ny forskning overleve væsentligt længere, end forskerne tidligere troede. Det skriver Sciencemag.org.\nTo nye forskningsmodeller viser at Solen ikke fordamper Jordens vand før om mindst en milliard til halvanden milliard år ude i fremtiden. Det er hundrede af millioner år senere, en den tidligere model viste.\nMayakalenderen er blevet finjusteret (men den siger stadig intet om dommedag!)


Lær børn i Nordvest at lave mad - frivilligjob.dk\nLær børn i Nordvest at lave mad\nBrænder du for at lave velsmagende og sund mad, og vil du gerne give din viden videre til en mangfoldig gruppe børn, mens du lærer dem at begå sig i et køkken?\nKGU søger madinstruktører, der elsker at lave god mad med fokus på smag, sundhed, ernæring og verdens madkulturer.\nHar du lyst til at gøre en forskel for en mangfoldig gruppe børn i et anerkendende fritidsfællesskab i NV centreret om smagsoplevelser og madlavning?\nEfter sommerferien kører endnu en sæson af KGU's madlavningshold i NV, og vi mangler flere instruktører. Du vil blive en del af et kreativt og socialt team af frivillige madinstruktører, der sammen har ansvaret for at drive KGU's ugentlige madlavningsholdfor 9-12 årige børn i Nordvest.\nVi arbejder aktivt for at skabe et hyggeligt, sjovt, inkluderende og socialt rum, hvor børnene udvider deres smagsløg og lærer at lave god mad med fokus på fuldkorn, grøntsager og økologi.\nAt du kan være frivillig som minimum frem til sommerferien 2020 og gerne længere, da det gavner aktivitetens kontinuitet og relationen til børnene\nGrundig indføring og oplæring\nKGU's madlavningshold i NV for børn mellem 9 og 12 år foregår hver torsdag fra kl. 16-18.30 på Grøndalsvænget Skole i NV. Holdet er gået på sommerferie, men starter op igen til september. Vi søger derfor instruktører, som vil være med til at starte holdet op igen efter sommerferien.\nInstruktørerne handler ind til madlavningen i lokalområdet en halv time inden aktivitetens start.\nI 2018 var over 70 frivillige og 190 børn aktive i KGU.\nSå kontakt KGU's koordinator via. formularen 'kontakt organisationen' - vi holder løbende samtaler.\nArbejdsplads(er): Rørsangervej 29, 2400 København NV


Kloakrensning i Vejle, Horsens, Give & Hedensted\nKloakrensning i Vejle, Horsens og omegn\nVi rengører kloakken, afløbet eller brønden\nVi har hos Gudenåens Kloakservice mange års erfaring med udførelse af kloakopgaver, dette indebærer blandt andet rensning af kloakken. Vi har været udsat for mange forskellige scenarier, når det gælder tilstoppede kloakker, afløb eller brønde. Nogle gange kender vores kunder årsagen til problemet, og andre gange må vi ud med TV-inspektion, for at kunne finde årsagen på problemet.\nKloakrensning kan blandt andet bestå af:\nI en travl hverdag, har man ikke tid til stoppede kloakrør med mere, det er derfor vigtigt at løse problemet inden det opstår. Vi har fokus på din kloak og kender derfor til de forskellige problemstillinger, der kan opstå. Er problemet opstået, rykker vi hurtigt ud, så du kan få løst problemet uden større gener.\nFor at kunne opretholde vores kompetencer, bliver vores medarbejdere løbende sendt på efteruddannelse for at være ajourført med de nyeste regler, teknikker og viden inden for kloakarbejde.\nKontakt os, inden det brænder på!\nHar du spørgsmål til kloakrensning eller til nogle af vores andre services, så hører vi gerne fra dig. Vi servicerer i blandt andet Nr. Snede, Brædstrup, Give, Vejle, Horsens og Hedensted.


Og så siger de PGO ikke duer !\nBillig-Scooter.dk Billig-Scooter.dk Scooter snak Og så siger de PGO ikke duer !\nEn af de første dage i januar her i år havde jeg brug for scooteren da jeg skulle til kiropraktor, derefter blev scooteren stillet i pit inde i mit værksted.\nHer idag skal jeg en tur til Lemvig, og jeg synes vejret er ret så godt ift. hvordan det har været den sidste uges tid, så scooteren skal bruges.\nJeg går spændt over og drejer nøglen i håb om der er lidt strøm tilbage på batteriet endnu, og sørme om ikke baglygten lyser op når bremsen holdes i bund.\nEt forsigtigt tryk på startknappen får starteren til at fise rundt som om det er et nyt batteri der er kommet på scooteren, 5 sekunder går, intet liv i scooteren. Der holdes en lille pause, og startknappen trykkes ind i 5 sekunder igen, hmmmmmm intet liv.\nDer tændes en cigaret og efter et par sug, trykkes startknappen ind igen, wroooom!\nPGOén er genopstået af vinterdvalen, en dejlig duft af halvforbrændt totaktsolie breder sig i værkstedet hvor sigtbarheden efterhånden er nede under 1 mtr men hvad gør det nu når scooteren startede uden jeg fik beskidte fingre?\nEn tur op ad vores grusvej overbeviste mig om at den ikke vil svigte mig her i eftermiddag når turen på de 15 km til Lemvig skal gennemføres.\nDet er da godt klaret af en PGO der har været i vinterhi, så selv om folk rynker på næsen af PGO, så er jeg da stadig stolt af mit trofaste befordringsmiddel.\nSlutteligt skal lige tilføjes, alarmen (SP50) har været aktiv under hele vinterhiet, så den opsætning med en 7810 spændingsregulator der føder alarmen, kan stadig ikke tappe mit batteri\nSlutter mig til selskabet. Har heller intet og udsætte pgoén på. Elsker bare den model\nJeg har heller ikke noget at kritisere PGO'en for, selvom om den driller meget lige for tiden og at jeg har postet en del kr. i min BiG, gennem årene.\nJa og den holdt hele vejen til Lemvig, i Havnegade blev jeg overhalet af to MC betjente på offroadere, så jo det er ved at blive forår kan man se. I morgen vil jeg ud og køre igen, nu er den første tur taget i det rimelige vejr, så det er ret sjovt at komme på to hjul efter en længere pause. Jeg har ellers de sidste mange år kørt på arbejde hele året på en scooter, men sygdom satte en stopper for det sidste år i september, men nu er jeg ved at være så meget ved hægterne igen, at det sagtens kan gå med lidt frisk luft en gang imellem, så er jeg da fri for at sidde inde og glo hele dagen .\nDin alarm går vel også i "sleep function", så den pratisk taget ikke bruger strøm ?\nKan nu ikke se, at et velfungerende batteri, kan gøre scooteren bedre end den nu er, men ok, det er da altid særdeles positivt når scooteren teer sig som man vil have, jeg kan fx. tage mig selv i at klappe Zip'en på sædet når den har kørt en god tur..\nEnergy Skrev: Din alarm går vel også i "sleep function", så den pratisk taget ikke bruger strøm ?\nDer er et lille strømforbrug hele tiden på alarmen når den våger. Joe et godt batteri sparer på kickstarteren, jeg hader at bruge den tingest hvis der er elstart på


En vild groupie fik pik i mund og fisse Vi havde spillet i en idrætshal et sted i Danmark, og efter koncerten lukkede arrangøren en køn pige omkring 20 ind til os. Safran var allerede godt i gang med min pik, da min kæreste svarede. ”Hej skat” – ”Hej smukke” Din pik er for stor til min stramme fisse!” Skreg Amanda og trak. Hun tog en skraber og begynder at fjerne mine hår omkring min pik, da hun var færdig kiggede hun frækt Hendes afslørede fisse får Brian til næsten at hive.\nTing, mindst: Totalsex dk pik fisse\nTØNDERPIGEN RUSSISKE KVINDER DATING Min sorte hushjælps årige datter del 3 Den fine revne. Du kan også abonnere uden at kommentere. Mia 15 år Om teenagepigen Mia, som udnyttes af to fyre til en fest. De gik på, hvor gamle pigerne var. Den forbudte klub del 3 Følg med i den frække serie om forældres frække leg med mindreårige i sexklub. Sekunder senere fik hun min salte sperm lige ind på tungen.\nKolding pigerne hot shemale 13\nTotalsex dk pik fisse 596\nsæd i ende-tarmen En vild groupie fik pik i mund og fisse Vi havde spillet i en idrætshal et sted i Danmark, og efter koncerten lukkede arrangøren en køn pige omkring 20 ind til os. Hun tog en skraber og begynder at fjerne mine hår omkring min pik, da hun var færdig kiggede hun frækt Hendes afslørede fisse får Brian til næsten at hive. Sofies fingre gled ind i Frederikkes fisse, hendes tommelfinger svippede hendes her sidder jeg og beundre din krop mens du rider min kærestes stive pik.\ntotalsex dk pik fisse 19.11.2015 19.11.2015\ntotalsex dk pik fisse says:\nThai massage aalborg vesterbro gevinstopsparing nordea\ntotalsex dk pik fisse on Totalsex dk pik fisse


Hot hot hot – Julia Lahme\nJeg har kendt mange, der var bidt af en gal yogamåtte (?); og der er da også bloggere herude i cyberspace, som dedikerer liv, tid og masser af bogstaver til at overbesvise os andre om at se at komme afsted. Klik her og her, hvis du vil læse med hos et par af de kloge damer.\nJeg har dyrket forskellige former for motion, ingen af dem med stor glæde undervejs, snarere med intens lykkefølelse over at blive færdig med en løbetur, en svømmetur, etc, og jeg endelig var ude af det. Det et et mønster jeg har fået brudt for første gang i dag. 90 minutters HOT YOGA i 37 grader varmt lokale på Christianshavn var så vidunderligt, at jeg slet ikke kan forklare det. Og sindssygt hårdt. Og jeg svedte mere end du ville vide. Men det var som om, at det med at få styr på vejrtrækningen og at jeg faktisk var nødt til at koncentrere mig, var noget af det mest afstressende, jeg nogensinde har prøvet. Mere af det, tak. Klik her, hvis du vil se, hvor jeg har været.\n8 comments on “Hot hot hot”\n14. maj 2010 at 18:45\nDet lyder vel nok godt. Tænkte på at tage en prøvetime der ude og det vil jeg da helt sikkert gøre nu efter din anbefaling!\n14. maj 2010 at 22:00\nTillykke med din første gode yoga-oplevelse. Yoga er stærkt vanedannende, skulle jeg lige hilse og sige men det er vist en af de gode afhængigheder.\n15. maj 2010 at 06:39\nFedt at det hotte også er skønt. Jeg MÅ prøve det yoga.\n15. maj 2010 at 11:51\nJa, jeg må simpelthen også have bestilt en tid snarest. Det lyder som noget, der bare må prøves. Især det blide yoga.\n15. maj 2010 at 18:43\n…jo, jag älskar også hot yoga – men det er så hårt!!! här i sverige er det riktigt populärt så man må vara ute i god tid fordi alla kurser blir fulla direkt…\n17. maj 2010 at 13:37\nJuhhu! Hvor er det godt Julia! Og tak for linket, jeg bider begejstret i min yogamåtte af ren og skær glæde!\n19. maj 2010 at 11:47\n19. juni 2010 at 18:07\nAf hjertet tak for dette tip, og for gratis prøvetime hos Nalini. Det var en jo fantatisk oplevelse. Også dagen efter. Meget blidt, og sindsygt hårdt. Jeg er helt solgt.\nEneste minus er at man sveder sin makeup af…


Ugg Mini Sale arnii.dk\n'Jeg er glad for at jeg gjorde det til mål og resultatet er sensationelt!'. Afvigelser op og ned er mulige, men til sammenligning er det nok. Rotband er sandsynligvis billigere med 5 euro. Jeg har aldrig kunnet henvende mig til en kvinde. Jeg ved ikke, hvad jeg skal sige.\nForsvarskampioen Jason Day unfurls hans strejker fra retningen i løbet af ugen, men det er nok for nummer 1 i verden at færdiggøre fjerde sammen med landsmanden Adam Scott og Gary Woodland. Den amerikanske Sean O med en stærk 66 på søndag og den argentinske Emiliano Grillo, der deler andenpladsen, kommer i et fald.\nRheinlander er virkelig kun kommunikative i karnevalet, og så jeg undslippede arrangementet i år, har jeg ekstra kl. 11.11. Padernhalle lejede. Personer, der ikke kan arbejde, kan modtage sociale ydelser. Arbejdsløshedsunderstøttelse II og social ydelse er ydelser, der har til formål at sikre grundlæggende sikkerhed for levebrød '.\nfortsæt med at forstyrre mig siden da situationer fra mit eget liv, fra tekster og tv-programmer eller samtaler (især med folk der er meget tæt på mig) ..\n15:39: Frankfurt Quantez Robertson, gør hvad han gør bedst: forsvare hårdt. I de første fem og et halvt minutter stjæler tre for energizer hoppe ud. SAG andel i frit fald Nyhederne viste sig ikke godt på aktiemarkedet. Investorer reagerede med omfattende salg: Prisen på SAG-aktien, som allerede er faldet dramatisk i de seneste uger, faldt om Ugg Mini Sale morgenen med op til 72 procent til 0,29 euro.\nSom før bruger jeg lang eller kort tid til at udtrykke mig, indtil jeg glemmer det. Men Miesten Canada Goose\nIkke desto mindre Canada Goose Chelsea Parka\ner der markedets begrænsninger, der kræver landbrugernes liv. Nationalstaten beskytter ikke mod udnyttelse. I Halvat Canada Goose Takit\nmellemtiden reagerede de andre solproducenters værdipapirer på Suntech-konkursen med kraftige prispræmier. Mere.\nMen det er snart forbi, for pludselig flyver en af dem døde gennem vinduet. Derudover oplyser hun en video besked om hendes situation: allerede klokken 6 næste morgen skal seks af dem være døde, man kan overleve. Lad os tage et eksempel fra corporate finance. I de senere år er der kommet mange kreditplatforme her, der gør det muligt for virksomhederne at indsamle midler uden for banksystemet.\nForside / Ugg Mini Sale


Står du for maden til nytårsfesten? 5 stærke tips til at få den bedste kulinariske aften\nNytårsaften er årets største fest. Der er store forventninger. At arrangere den perfekte nytårsfest med den lækreste mad kan derfor være en presset opgave. Vi giver dig her 5 tips til at få din nytårsmad til at blive en god oplevelse for alle. Kodeordene er at være forberedt i tide og tænke smart, så det bliver en overkommelig opgave.\nDet er let at være gæst til nytårsaften, men som vært kan det være en stor opgave at stå for festen. Fortvivl dog ikke. Med et par huskeregler får du styr på både maden og budgettet. Så har du mere overskud til at fokusere på at skabe den helt særlige mad til din nytårsaften. Nytårsmenuen er især et højdepunkt for enhver nytårsfest, her kan du gøre planlægningen langt nemmere for dig selv ved at bestille mad udefra. Nemlig.com byder blandt andet på en økologisk nytårsmenu til både børn og voksne.\nTip 1: Hold festen der, hvor køkkenet har rigeligt med udstyr\nHvis du holder festen hjemme, så start med at se, hvor mange du har plads til, og først derefter skal du invitere. Der er ingen, som skal sidde fastklemt. Derudover skal du vurdere om køkkenet har nok udstyr som glas, tallerkner etc. Hvis du er kommet til at invitere for mange og du ikke har nok service, så skal du kraftigt overveje, om festen skal holdes et andet sted. Se om du kan om arrangere din stue eller alternativt holde festen hos en af dine venner fra gæstelisten.\n- Hold festen i et hus eller en lejlighed med god plads\n- Sikr at du har et køkken, hvor der er rigeligt med service, glas og tallerkner.\nTip 2: Bestil en økologisk nytårsmenu udefra\nNytårsmaden er det centrale element til en succesfuld aften. Du kan vælge at stå for det hele selv, men specielt her kan du virkelig spare tid og i stedet fokusere på at skabe en hyggelig aften. Der er i dag et kæmpe udvalg af virksomheder, som leverer drikkevarer, hele menuer og nytårsforretter. nemlig.com har en masse lækre opskrifter og økologiske råvarer som du kan lade dig inspirere af. Du kan sammensætte din menu og bestille den, så den kommer lige til døren.\nInden du fastsætter menuen, læg da et budget, så du ved, hvor meget I har til hver enkelt del af festen, og køb udefra, hvor det giver mening.\n- Appetizere til dronningens nytårstale\n- Forret og mellemretter\n- Hovedret med tilbehør\n- Drikkevarer til under og efter middagen\n- Dessert, frugt, eventuelt ost\n- Kransekage og champagne\n- Kaffe og eventuelt natmad\nTip 3: Få gæsterne til at tage en flaske med\nLad være med at stå al forplejningen selv. Bed i stedet gæsterne om assistance, hvis du har brug for hjælp. Du kan ikke købe mange dyre flasker champagne selv og så er det altid svært at vide, hvor meget folk drikker, og om de foretrækker en tør eller frugtig champagne. Derfor kan du bede hver gæst om at tage en flaske med. Med gæsternes ekstra flasker, så får I en imponerende minibar. Og gæsterne vil også føle, at de har bidraget til festen. Det er en Win/win situation.\n- Bed hver gæst om at tage en flaske med\nTip 4: Opstil en bar sammen inden festen\nGør dagen til noget særligt og hyggeligt for dine gæster. Start festen tidligt og invitér få udvalgte gæster i god tid, så kan I sammen forberede maden og oppytningen. De kan også være med til at forberede drikkevarerne. I kan f.eks. opstille en bar, hvor I kan lave isterninger, putte øl, champagne og vand på køl, etc.\n- Invitér et par udvalgte gæster til at hjælpe med at pynte op og start festen tidligt\nTip 5: Hav en særlig ret eller vin på menuen.\nBeslut dig for en ret eller en særlig vin, du ved, folk vil synes om. Introducer den og fortæl hvorfor du lige netop har valgt denne ret eller vin. Alle kan lide gode personlige historier, der rækker langt ud over selve retten eller vinen. Det skaber et godt samtaleemne for dine gæster, især hvis de personer står dit hjerte nær. Jo mere personlig maden bliver, desto mere magisk bliver det at spise.\nVi håber, at du kan bruge ovenstående tips. Godt nytår!\nStår du for maden til nytårsfesten? 5 stærke tips til at få den bedste kulinariske aften, tilføjet af : maduniverset.dk | 10.12.2018 2018-12-10 07:51:55\nPopulære søgninger: Lammekølle med kartofler i fad Porretærte med skinke Påskekyllinger af kogte æg Lammeculotte i ovn. Svampet kanelkage Mormors Stegte sild i eddike Hurtig boller (skal ikke hæve) Dejlige hjemmelavede karrysild Trylledej (ikke spiseligt) Nemme pølsehorn Kagecreme (lagkage) lavet på maizena Tunmousse Røræg i ovn Mormors citronfromage Raclette med det hele Lammekøllerester i fad. Franskbrød II Toastbrød Svensk pølseret ( Den rigtige! ) Gulerodskage (Rå)


Service Porsche Cayenne Turbo S - Find det bedst og billigst her - Find dit nye autoværksted\nService Porsche Cayenne Turbo S – Find det bedst og billigst her\nDet er en god ide, at du holder øje, hvornår serviceen i din Porsche Cayenne Turbo S skal skiftes. På den måde er du sikker på, at du kan køre sikkert og forsvarligt i din bil. I denne artikel kommer vi ind på, hvornår du skal skifte din service, hvor du kan få en service henne, hvad du skal tænke over, når du skal have en service, og om du skal vælge et specialværksted eller et lokalt værksted.\nDet er derfor altid bedre at få skiftet serviceen i din Porsche Cayenne Turbo S en gang for mange end en gang for lidt. På den måde er du sikker på at kunne køre forsvarligt i din bil i mange år fremover.\nDer findes flere værksteder, der har specialiseret sig i Porsche Cayenne Turbo S biler. Hvis du skal have skiftet service eller er i tvivl om, om du skal have skiftet service, er det derfor oplagt, at du tager til en af dem. De kan nemt fortælle, om der er noget i vejen med serviceen og vil typisk også have en service på lager, der passer til din bil. Hvis det er et generelt værksted, kan det være, at de skal bruge tid på at bestille en service hjem, der passer til lige præcis din bil. Det kan være med til at gøre, at det kan tage længere tid at få skiftet din service.\nSom nævnt ovenfor kan det være en god ide, at du tager et til Porsche Cayenne Turbo S værksted, når du skal have skiftet din service. De vil have styr på alt i forbindelse med serviceen og din bil i øvrigt. Men hvis du bor langt fra et Porsche Cayenne Turbo S værksted, kan det være fristende for dig at tage det lokale autoværksted i stedet. Men er det en god ide?\nDet lokale værksted vil typisk også have en bred viden om de forskellige biltyper og kan fortælle dig, om du har brug for en service eller ej. De kender biler indgående, men kender måske ikke lige præcis din Porsche Cayenne Turbo S model meget indgående. Det handler altså om, om du vil til en generalist eller en specialist.\nPorsche Cayenne Turbo S ved Porsche Cayenne Turbo S værkstedet er, at de vil have styr på din bilmodel. De ser kun på Porsche Cayenne Turbo S modeller hele dagen, og det gør, at de kender din model godt. De ved, hvad der plejer at være problemet med den �” også når det kommer til serviceen. Hvis der ikke er for langt til det nærmeste specialværksted, bør du vælge det. Hvis der er for langt, eller hvis du synes, at specialværkstedet er for dyrt, er der ingen skade sket i at vælge det lokale værksted. De kan også hjælpe dig.


Peugeot værksted nær København → Book tid på værksted\nPeugeot værksted i Storkøbenhavn\nA&M driver 2 autoriserede Peugeot-værksteder nær København\nSom autoriseret Peugeot værksted fokuserer Andersen & Martini på kundeoplevelsen og kvaliteten i det udførte arbejde. Kundernes tilfredshed har altid højeste prioritet og er en vigtig del af virksomhedens værdisæt. Vi har en gruppe af topuddannede og mærkeautoriseret Peugeot-teknikere på Andersen & Martinis Peugeot-værksteder i Storkøbenhavn.\nDet tilbyder vi på vores Peugeot-værksteder\nVores dygtige mekanikere er altid klar til at hjælpe dig på vores værksteder. Er der reparationer eller specialopgaver, der skal laves på din bil, så giver vi gerne et konkurrencedygtigt tilbud på opgaven. Nedenfor kan du se et udvalg af nogle af de mange ydelser, vi tilbyder til dig og din bil. Vi udfører selvfølgelig autoriseret serviceeftersyn på din Peugeot.\nFra kun 1.398 kr.\nFra kun 4.205 kr.\nFra kun 249 kr.\nFra kun 299 kr.\nDet bedste Peugeot Værksted til din bil\nHos Andersen & Martini udfører vi alle former for værkstedsarbejde på din Peugeot. Som autoriseret Peugeot-værksted kan du trygt overlade din bil til os.\nService fra 1.398,-\nA&M's autoriserede Peugeot-værksteder\nVi er stolte af at have Peugeot-autorisation til af udføre reparationer, skader og Peugeot-serviceeftersyn i disse afdelinger:\nPeugeot Værksted Søborg\nVores Peugeot-værksted i Søborg ligger på Gladsaxevej 340 i Søborg, hvor vi har også har en af vores to Peugeot-salgsafdelinger. Her vil Peugeot-ejere opleve sublim service fra dedikerede medarbejdere, der har Peugeot helt inde under huden. Kom ind og oplev vores store showroom og Peugeot-værksted.\nHer finder du autoriseret service og andre Peugeot-reparationer.\nPeugeot Værksted Ballerup\nPå Tempovej 21 i Ballerup finder du et top-dedikeret Peugeot-personale, der er specialister i rådgivning, service og reparationer af din Peugeot.\nVores værksted er autoriseret til at udføre alle Peugeot-reparationer og services efter Peugeot-fabrikkernes officielle forskrifter.\nPeugeot Skadeværksted Greve\nVores skadescenter ligger sammen med vores hovedkontor, hvor bl.a. administration og vores største brugtbilsafdeling også ligger. Hos Andersen & Martini i Greve har vi som hovedmål at sikre, at virksomheden og vores medarbejdere hele tiden er på forkant med udviklingen og hele tiden opdaterer deres uddannelser. På den måde kan vi nemlig altid tilbyde vores kunder service på højeste niveau.\nHer finder du Peugeot Pladeværksted.\nPeugeot service +5 år, alle modeller - kun kr. 1.398,-\nFå et autoriseret økonomiserviceeftersyn, der holder din Peugeot godt kørende.\nVed tidsbestilling af service spørger vi altid indtil, hvor gammel din bil er, og er den fyldt 5 år eller derover, tilbyder vi et skræddersyet serviceprogram, som er med til at fremsikre din bils levetid, og samtidig sikrer du, at din bil fremadrettet er i god og mekanisk stand. Service på din bil betaler sig og er med til at afhjælpe og forebygge dyre reparationer. Vores mekanikere sikrer, at alt gøres korrekt.\nService inkluderer følgende og meget mere:\nSkift af motorolie, filter og gearkassens oliestand\nTest for kondens i bremsevæsken og frostevnen i kølervæsken\nKontrol af slør og slid i bære- og styrekugler samt bremser på bremsestand\nKontrol af batteriet, dækmønster, stand og dæktryk (inkl. reservehjul)\nVisuel kontrol af lys, lygter, viskere og dyser (inkl. justering) slanger, bundkar og trækaksler\n+ Hjulskifte inkl. TPMS-kodning til kr. 199,-\n+ Bremseeftersyn for at forlænge bremsernes levetid fra 370 kr.\n+ A&M Vejhjælp – på alle tider af døgnet – kan tilkøbes for 480,-/år\n+ Udskiftning af tandrem og vandpumpe\nVi anbefaler altid, at din Peugeot ved 5 år får udskiftet tandrem og vandpumpe.


USA Pennsylvania (PA) Myerstown Restauranter i Myerstown Kumm Esse Diner\n101 W Lincoln Ave, Myerstown, PA 17067-1016+1 717-866-4000+ Tilføj website\nVis også KortSatellit Kortopdateringer er sat på pause. Zoom ind for at se opdaterede oplysninger. Nulstil zoom Opdaterer kortet... Tilbage til kortet Oversigt 3,5 40 anmeldelserFremragende20 %Rigtig god30 %Gennemsnitlig25 %Dårlig10 %Frygtelig15 %23. marts 2016“Was an amazing restaurant. ”3. februar 2015“Good breakfast”Restaurantens åbningstider 6:00 am - 9:00 pmsø7:00 am - 9:00 pmma - lø6:00 am - 9:00 pmAlle åbningstider KØKKENER Amerikansk, Spisested PRIS $VURDERINGER ServiceMadGod prisStemningPLACERING 101 W Lincoln Ave, Myerstown, PA 17067-1016Alle oplysninger Forbedr denne registreringEr denne restaurant familievenlig?Ja Nej Ved ikke Er denne restaurant god til store grupper?Ja Nej Ved ikke Er denne restaurant god til forretningsmiddage?Ja Nej Ved ikke Er denne restaurant romantisk?Ja Nej Ved ikke Er der gode vegetarretter på denne restaurant?Ja Nej Ved ikke Er denne restaurant kørestolsegnet?Ja Nej Ved ikke Er der gode veganske retter på denne restaurant?Ja Nej Ved ikke Er dette en italiensk restaurant? Ja Nej Ved ikke Er dette en god restaurant til at spise pizza?Ja Nej Ved ikke Tilbyder denne restaurant barnestole?Ja Nej Ved ikke Tak for din hjælp! Del en anden oplevelse, inden du smutter. Flere restauranter i Myerstown Medlemsvurdering Fremragende8Rigtig god12Gennemsnitlig10Dårlig4Frygtelig6Type rejsendeFamilierParAleneForretningVennerTidspunkt på året Mar.-majJun.-aug.Sep.-nov.Dec.-feb.Sprog Alle sprog Dansk (12)Engelsk (39)Tysk (1)Sprog Dansk (12)Engelsk (39)Tysk (1)\nDenne anmeldelse er maskinoversat fra engelsk Hvad er det? For at du kan få gode råd fra så mange rejsende som muligt, er denne anmeldelse blevet oversat automatisk til dansk, og den er muligvis ikke en tro gengivelse af originalen. Vi håber, at den er en hjælp, når du planlægger din rejse. Vis maskinoversættelser? JaNejMarina S41Anmeldt 23 marts 2016 fra mobile enheder Var en fantastisk restaurant.MereHvordan var denne oversættelse?Tak, fordi du indsendte en redigering. Vi gennemgår dit forslag. Vurder den God OK Dårlig Forbedr oversættelse Tak for din vurdering.\nRoni JNortheast PA8870Anmeldt 27 april 2015 Get A New Toaster & Some Customer Service SkillsGoogle Oversæt MereTak, Roni J Mark HRichland, Pennsylvania10814Anmeldt 23 april 2015 OLD TIME DINER,GREAT FOODGoogle Oversæt MereTak, Mark H despsuPennsylvania94Anmeldt 11 april 2015 Good Ole Fashion DinerGoogle Oversæt MereTak, despsu Jeffrey1014Myerstown, Pennsylvania4213Anmeldt 5 marts 2015 Old Time DinerGoogle Oversæt MereTak, Jeffrey1014 Denne anmeldelse er maskinoversat fra engelsk Hvad er det? For at du kan få gode råd fra så mange rejsende som muligt, er denne anmeldelse blevet oversat automatisk til dansk, og den er muligvis ikke en tro gengivelse af originalen. Vi håber, at den er en hjælp, når du planlægger din rejse. Vis maskinoversættelser? JaNejdnamadkateLebanon, Pennsylvania8636Anmeldt 3 februar 2015 God morgenmadMereHvordan var denne oversættelse?Tak, fordi du indsendte en redigering. Vi gennemgår dit forslag. Vurder den God OK Dårlig Forbedr oversættelse Tak for din vurdering.\nMommatotwp1Anmeldt 31 december 2014 Do not go thereGoogle Oversæt MereTak, Mommatotwp Denne anmeldelse er maskinoversat fra engelsk Hvad er det? For at du kan få gode råd fra så mange rejsende som muligt, er denne anmeldelse blevet oversat automatisk til dansk, og den er muligvis ikke en tro gengivelse af originalen. Vi håber, at den er en hjælp, når du planlægger din rejse. Vis maskinoversættelser? JaNejMike BHalifax, Storbritannien18265Anmeldt 15 december 2014 Fantastisk spisestedHvordan var denne oversættelse?Tak, fordi du indsendte en redigering. Vi gennemgår dit forslag. Vurder den God OK Dårlig Forbedr oversættelse Tak for din vurdering.\nDenne anmeldelse er maskinoversat fra engelsk Hvad er det? For at du kan få gode råd fra så mange rejsende som muligt, er denne anmeldelse blevet oversat automatisk til dansk, og den er muligvis ikke en tro gengivelse af originalen. Vi håber, at den er en hjælp, når du planlægger din rejse. Vis maskinoversættelser? JaNejvpvipMyerstown, Pennsylvania913Anmeldt 3 december 2014 fra mobile enheder God mad billigtHvordan var denne oversættelse?Tak, fordi du indsendte en redigering. Vi gennemgår dit forslag. Vurder den God OK Dårlig Forbedr oversættelse Tak for din vurdering.\njim B1Anmeldt 24 oktober 2014 bad food bad serviceGoogle Oversæt MereTak, jim B Forrige\nOpdaterer listen... I nærheden Restauranter i nærhedenDutch-Way Family Restaurant104 anmeldelser 1,58 km væk Country Fare Restaurant68 anmeldelser 0,99 km væk East China31 anmeldelser 0,15 km væk Fresco Resturant9 anmeldelser 0,02 km væk Seværdigheder i nærhedenLimestone Springs Preserve11 anmeldelser 3,72 km væk Historic Schaefferstown, Inc.7 anmeldelser 9,07 km væk Wertz Candies50 anmeldelser 10,82 km væk Conrad Weiser Homestead16 anmeldelser 11,67 km væk Forbedr denne registrering\n101 W Lincoln Ave, Myerstown, PA 17067-1016 Placering:


Støttebukke til bil. Støttebukke Aluminium 3 Tons\nSammenklappelige støttebukke, 2 stk. | FDM netbutik Hydraulisk flaskdomkraft - kg. Længde støttebukke knæk er 14 cm. Under bil og opbevaring kan til sættes indeni hinanden. Mange SMB virksomheder er langt fra at realisere deres potentiale, store havekrukker tilbud forhold til digital transformation. Stort udvalg af donkrafte, lifte og opklodsning til biler til lave priser! Hos Harald Nyborg online finder du alt i tilbehør og værktøj til biler. Løfteværktøj - Autoværktøj - værktøj til bilen - Alt til din bil - samlet ét sted - holve.smukbrudgom.com Støttebukke Heavy Duty, 6 T, mm. Varenr.: Støttebukke.\nSTØTTEBUKKE TIL BIL - gert brask svindel. Sikker opklodsning af bil\nStøttebukke til bil, amerikansk olie fødsel Bahco støttebukke 2 stk. 3 ton\nHvis bilen skal have skiftet dæk, eller hvis bilen kræver lidt arbejde i undervognen, så er dette sæt helt perfekt til dig! Sættet indeholder en 2-ton hydraulisk. Her finder du alt hvad du skal bruge for at løfte eller støtte din bil eller traktor under reparationer eller hjulskift. Vores udvalg af donkrafte og støttebukke er bredt. Køb Bahco støttebukke 2 stk. 3 ton online hos BAUHAUS. Vi har altid den rigtige pris og 3 måneders returret. Støttebukke med en bæreevne på 2 tons. Gode til brug ved bl.a. hjulskift. Kan justeres i højden. Stort udvalg af biludstyr hos FDM. mar Har nogen en idé om, hvordan en bil kan klodses sikkert op, så der er plads Løft forenden op og ind med et på solide bukke, husk at trække. Eller er modellen til 2,25 eller 3 ton den rette løsning for dig? I vores udvalg finder du både den hydrauliske donkraft og sakse-donkraften. Vi kan desuden klare vognliften til bilen – den har fire afstivere pr. rampe og bruges til forskellige reparationer, olieskift og lignende.\nSTØTTEBUKKE TIL BIL - holdet manager. Sikker opklodsning af bil\nStøttebukke Heavy Duty, 6 T, 382-600 mm støttebukke til bil Donkrafte og støttebukke til private og erhverv - Vi har ALT på lager. Altid hurtig og billig levering. Mere end specialprodukter. Støttebukke 2 stk. 3 ton Sæt med 2 stk. støttebukke med ekstra store fødder, hvilket giver en høj stabilitet. Støttebukkene er forsynet med sikkerhedspal og har faste klikpositioner.\nDonkrafte, opklodsning og lifte base penis\nNår du arbejder i værkstedet, fortjener du det bedste udstyr, så du får de bedste forudsætninger for at udføre dit arbejde godt og effektivt. Derfor forhandler vi både donkrafte, opklodsning og lifte hos Harald Nyborg. Er det donkraften, der kan løfte 2 ton, du søger? Eller er modellen til 2,25 eller 3 ton den rette løsning for dig?\nStøttebukke med en bæreevne på 2 tons. Gode til brug ved bl.a. hjulskift. Kan justeres i højden. Stort udvalg af biludstyr hos FDM. Køb Bahco støttebukke 2 stk. 3 ton online hos BAUHAUS. Vi har altid den rigtige pris og 3 måneders returret. Her finder du alt hvad du skal bruge for at løfte eller støtte din bil eller traktor under reparationer eller hjulskift. Vores udvalg af donkrafte og støttebukke er bredt. Løfteværktøj - Autoværktøj - værktøj til bilen - Alt til din bil - samlet ét sted - holve.smukbrudgom.com\nStøttebukke til bil, køkkenskuffe indretning Bahco støttebukke 2 stk. 3 ton\nForside Biltilbehør Diverse Værkstedsinventar og værktøj Søg: Få besked støttebukke der er nye annoncer, der matcher din søgning. Sæt med bukkestativ 2-dele blå, TecTake, Fri fragt Markedets bedste priser Støttebukke sortiment Bil stabile bukkestativer fra TecTake af firkantede stålrør er meget bredt anvendelige pga deres højdejusterbarhed. Da bukkene kan klappes sammen, er de lette at transportere og opbevare. Godmorgen ramasjang sammenklappelige sikring af stængerne i begge til sørger for sikkerheden og forhindrer, bil bukkestængerne til. bedste penis forstørrelse system Det bil heldigvis nemt at oprette en bruger: Det tager to minutter og du kan vælge at til enten e-mail, Facebook eller Google som login. Log ind eller opret profil. Du kan også logge ind støttebukke nedenstående tjenester.\nStøttebukke med en bæreevne på 2 tons. Gode til brug ved bl.a. hjulskift. Kan justeres i højden. Stort udvalg af biludstyr hos FDM. Sættet indeholder en 2-ton hydraulisk værkstedsdonkraft i robust kvalitet samt 2 stk. støttebukke med justerbar højde. Helt perfekt til garagen eller værkstedet! Info: Farve: Rød Antal: 1 sæt. (1stk. donkraft + 2stk. støttebukke) Model: Donkraft Min. løftehøjde mm. Max løftehøjde mm. Vi sidder klar til at hjælpe Butikker og åbningstider; Log ind; Kundeservice; Bil; Autoværktøj; Løfteværktøj; Støttebukke Heavy Duty, 6 T, mm. Du går samtidig udenom køen til Click & Collect kassen og får din bestilling udleveret. Nemmere kan det ikke være. Læs mere * Click & Collect - gælder alle varer, der er på lager ved afgivelse af bestillingen, og betales online til afhentning i en given butik. Click & Collect omfatter IKKE fyrværkeri. Opstaldning af bil i sønderborg/omegn Nogen der ved hvor man kan få opstaldet en bil, hvor der også er plads til at skrue på den i omegnen af Sønderborg? jeg har ikke selv set dem. Men min fader ønsker sig nogen bukke til under bilen. Han siger de er gode kraftige, med 4 ben, og stor præcision med hensyn til højde. Dem han har nu tør han ikke bruge længere fordi det er noget spinkelt lort siger han:). Beskrivelse af Sammenklappelige støttebukke, 2 stk.\nStøttebukke Beskrivelse af Sammenklappelige støttebukke, 2 stk.\nFølge: Grankogle på engelsk » »\nCopyright © Legal Disclaimer: Dette websted kan bruge affilierede links til forskellige virksomheder. Denne hjemmeside fungerer uafhængigt og er fuldt ansvarlig for indholdet. Kontakt venligst tro4for@gmail.com for spørgsmål om dette websted. Støttebukke til bil holve.smukbrudgom.com